Dehidrasi terjadi ketika tubuh Anda kehilangan cairan lebih dari asupan cairan yang masuk. Tubuh Anda membutuhkan air untuk berbagai macam proses seperti mengatur suhu tubuh, membersihkan sisa zat beracun dan melumasi sendi. Tetap terhidrasi adalah hal yang penting khususnya saat Anda mulai menua. [1] Lansia lebih rentan mengalami dehidrasi sebab terjadi perubahan fisiologis pada proses […]
Apa Itu Sindrom Geriatri? Lansia atau mereka yang berumur di atas 60 tahun disebut juga geriatri. Sindrom geriatri adalah gejala serta keluhan kesehatan yang muncul di usia senja. Sindrom geriatri terjadi tidak seketika, diawali dengan penurunan kemampuan fisik dan mulai mengalami demensia, lansia yang memiliki sindrom geriatri tak dapat hidup mandiri seperti sebelumnya karena keterbatasan […]
Insomnia adalah salah satu gangguan yang biasa terjadi pada lansia. Berdasarkan pada Journal of Clinical Sleep Medicine (JCSM), jumlah kasus insomnia yang terjadi pada lansia lebih tinggi 50% dari pada yang berusia muda [1]. Hal ini dapat terjadi akibat beberapa faktor seperti depresi, penyakit medis, lingkungan tidur yang tidak nyaman, maupun pola hidup yang kurang […]
Selain diabetes dan penyakit asam urat, lansia juga rawan terhadap gejala depresi. Apa itu depresi? Depresi adalah gangguan mood yang sudah tergolong ekstrim. Depresi dapat menyebabkan gejala-gejala yang memengaruhi perasaan, cara berpikir, dan cara penderita melakukan kegiatan sehari-hari seperti tidur, makan, dan bekerja. Sebenarnya, depresi bisa dikategorikan sebagai masalah umum di kalangan lansia. Perlu diingat […]