Apakah Benar Teh Hijau Bisa Menurunkan Berat Badan? | Bersosial.com
Apakah Benar Teh Hijau Bisa Menurunkan Berat Badan?
Saat ini, minuman atau makanan yang terbuat dari teh hijau banyak diminati oleh masyarakat. Sebagian besar menyukainya karena cita rasa teh hijau yang sangat khas dan berbeda. Namun ada juga yang mengonsumsi teh hijau untuk mencapai berat badan ideal. Beberapa penelitian menjelaskan bahwa teh hijau memiliki peranan dalam menurunkan berat badan, karena kandungan yang ada di dalamnya. Apa saja kandungan tersebut?
Jadi, ada banyak cara kerja teh hijau dalam menurunkan berat badan. Teh hijau dapat mempercepat proses metabolisme tubuh, mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh, membantu pembakaran lemak, serta menghambat proses pembentukan lemak tubuh.
Namun, perlu diperhatikan bahwa olahraga juga penting dalam usaha menurunkan berat badan. Anda sebaiknya tidak bergantung pada asupan teh semata. Kombinasikan dengan olahraga sebanyak tiga kali per minggu, dan jagalah selalu pola makan. Artikel lain seputar diet bisa dicek di http://www.bimbingandiet.com