Tanggal diperbarui 14/04/2017
Olahraga saat perut kosong dan haus dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Kondisi ini bisa membuat Anda merasa sangat kelelahan, lemas, pusing, sampai menyebabkan dehidrasi. Dalam kondisi yang lebih parah, bahkan berolahraga malah menyebabkan kerusakan otot dan dapat meningkatkan hormon stres kortisol dalam tubuh.