Pada hari ke-1 dan ke-2 bakal dilakukan masa persiapan untuk mulai berpuasa. Pada masa ini, pola makan harus udah dirubah dengan cara mulai mengurangi makan setengah dari porsi yang biasanya. Selain itu perbanyak makan sayur & buah serta kurangi makanan berlemak misalnya santan, gorengan, dsb.
Program Smart Detox sudah teruji dalam menolong banyak orang mendapatkan kembali kesehatannya. Banyak dari mereka yang mengerjakan program ini sembuh dari penyakit yang udah lama dideritanya. Bonusnya mereka juga mendapatkan berat badan yang ideal (bisa turun / naik berat badannya).