KesehatanIndonesia.com – Anak-anak memerlukan nutrisi yang cukup untuk membantu tumbuh kembang mereka lebih optimal. Apalagi anak-anak masih dalam masa pertumbuhan, jangan sampai makanan anak justru malah membawa pengaruh buruk bagi kesehatan mereka. Berikut ini beberapa makanan sehat untuk anak yang dapat Anda coba berikan.
Bentuknya memang seperti bubur, namun oatmeal bukan bubur. Oatmeal memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, baik untuk pencernaan.
Dalam sebuah kacang-kacangan, terdapat lemak baik yang dapat menunjang kesehatan jantung. Mengkonsumsi kacang ini juga baik untuk melatih kekuatan gigi anak.
Ada bakteri baik yang menyehatkan dalam yoghurt. Mengkonsumsi yoghurt bisa membuat pencernaan anak baik-baik saja.
Beberapa makanan sehat untuk anak tadi dapat Anda olah sesuai selera agar anak lebih suka memakannya. Namun pengolahannya harus tepat agar kandungan gizi tidak hilang begitu saja.