April 2020 – A Journey Through My Eyes
No Comments on Berteman dengan Rasa Takut
Tags #Lessons, conqueringfear, reminder
No Comments on Mengobati Bosan dan Sepi Saat Physical Distancing
Tags #Life, #stayathome
No Comments on Geliat Eksotisme Pariwisata Gunung Kidul (Part 1)
No Comments on Pesan COVID-19: Gaya Hidup Sehat Tak Bisa Ditawar Lagi
Terlepas dari dampaknya yang sungguh luar biasa di planet bumi ini, COVID-19 sebetulnya membawa pesan-pesan penting bagi kita. Kita seolah-olah seperti sedang ditampar dengan hadirnya si kecil virus ini. Banyak pelajaran penting yang bisa diambil dari pandemi yang menghantui ratusan negara di berbagai belahan bumi. Salah satu yang terpenting adalah pelajaran tentang menjaga kesehatan diri sendiri. Pada dasarnya sebagian besar orang memahami pentingnya menjaga kesehatan, namun sayangnya tidak semua bisa dan konsisten menjalankan hal itu.
So, ada baiknya kita mulai menanamkan beberapa mindset ini supaya konsisten mempertahankan gaya hidup sehat dan bukan hanya untuk sesaat.
Di saat rasa malas untuk berolahraga datang ataupun beratnya menghadapi godaan makan makanan tidak sehat makin tak terbendung, jadikan hal ini sebagai alarm untuk merubah mindset. Mindset yang mendorong untuk menjaga diri kita agar tidak jatuh sakit harus dikuatkan dengan cara menstimulasi otak untuk berpikir dan membayangkan manakala sedang sakit dan semua hal yang harus dilakukan jadi semakin sulit karena dampak dari sakit tersebut.
Di saat musim penyakit melanda seperti halnya merebaknya virus COVID-19, semua orang mau tidak mau harus menjalani gaya hidup yang sehat jika tidak ingin tertular jenis penyakit ini. Namun, akan lebih baik lagi jika gaya hidup sehat ini terus konsisten dijaga tidak hanya disaat wabah penyakit melanda. Untuk terus konsisten menjalani gaya hidup yang sehat maka paling mudah dilakukan adalah dengan memulai sesuatu dengan cara sederhana yang kemudian perlahan mulai ditingkatkan intensitasnya.