Namun, kendati terbilang aman, Anda harus tetap memerhatikan durasinya. Jangan sampai Anda terlena dalam olahraga yang ringan sehingga melakukannya dengan waktu lama. Sebab, durasi normal orang berolahraga adalah satu jam. Jadi, bagi penderita hipertensi bisa menguranginya menjadi setengah jam saja, asal tubuh sudah benar-benar berkeringat dengan olahraga yang dilakukan.

Penerapan Teknik 3P (Peliputan, Penulisan, Penyuntingan) dalam Pembelajaran Menulis Teks Editorial pada Mahasiswa STKIP Siliwangi Bandung Tahun Penelitian: 2017

Sampai saat ini, gelar Korut sebagai negara gahar sepertinya sulit untuk dilepas. Apalagi dengan adanya pesona Kim Jong Un sang pemimpin agungnya yang membuat siapa saja yang ada di dekatnya jadi was-was. Oleh sebab itu jarang banget orang yang mau berkunjung ke sana karena sudah ngeri sendiri.
Meskipun dengar kata Korut bikin ngeri, namun siapa sangka kalau di sana ada sebuah bangunan yang sangat megah yang bikin kamu pengen nginap. Seolah jadi sisi lain negara yang cukup menutup diri ini, khusus buat kamu yang punya nyali bisa berlibur ke sana. Lalu bangunan seperti apakah itu? Simak ulasan berikut.
Meskipun hotel yang satu ini berdiri lumayan megah saat ini, siapa sangka kalau bangunan ini rupanya sudah ada sejak perang dingin. Tepatnya pada tahun 1988, Korsel mengumumkan diadakannya olimpiade musim panas serta mengumumkan kecondongannya pada sistem kapitalis.
Korut yang waktu itu lebih berpihak pada komunis tentu geram, akhirnya membuat sebuah olimpiade tandingan berupa World Festival Youth and Students sekaligus mengumumkan dikukuhkannya Hotel Ryugyong sebagai gedung pencakar langit tertinggi waktu itu. Hal ini juga sekaligus menjadi langkah awal buat Korut yang waktu itu dipimpin Kim Il Sung untuk dikenal dunia sebagai negara yang hebat.
Ibarat menemukan oasis di padang pasir, Korut mulai mendapatkan harapan kembali untuk membangun Hotel Ryugyong. Ya tepatnya pada tahun 2008, salah satu perusahaan Mesir berniat untuk berinvestasi pada bangunan yang menyerupai piramida ini. Apalagi mengingat kalau Korut juga dilirik oleh dunia karena mulai terbuka, tentunya bakal banyak keuntungan yang didapatkan.
Usaha untuk menghidupkan hotel ‘mati’ itu rupanya tidak main-main pasalnya penambahan kaca dengan jumlah yang sangat banyak membuat tampilan gedung itu tidak kuno lagi. Alhasil Hotel Ryugyong kembali jadi kebanggaan Korut, namun sayang langkah perusahaan Mesir ini harus terhenti karena masalah biaya yang tidak bisa ditambal.
Walaupun perusahaan Mesir sudah angkat tangan, namun rupanya pemerintah Korut memutuskan untuk menyelesaikan sendiri proyek yang satu ini. Akhirnya Hotel Ryugyong sempat dipakai sebagai salah satu pertunjukkan cahaya yang jadi kebanggaan bagi para penduduk Korea Utara.
Lengkap dengan proyeksi bendera di pucuk gedung yang menjulang, kemegahan Hotel Ryugyong sempat viral di media internasional. Tak sampai di situ, bahkan beberapa kali gedung ini sempat diisukan dibuka walaupun nyata tidak ada pernyataan resmi dari pihak Korut sendiri. Banyak orang jadi penasaran ingin tinggal di sana namun tentu mesti punya nyali yang besar juga.
Sebagai salah negara yang lumayan tertutup, Korut dirasa cukup niat dalam membuat ikon megah negaranya itu. Meskipun sudah beberapa kali mangkrak namun tetap pemerintah berpikir segala cara agar hotel ini dapat berdiri. Gimana nih kalian berani nggak buat nginap di hotel megah milik Oppa Kim ini?

Bagi rekan-rekan yang saat ini sedang sibuk ikutan seminar mencari kerja (job hunting) atau sedang pergi sana pergi sini untuk tes / interview lamaran kerja mungkin terkadang sering merasakan kejenuhan atau bahkan CAPEK lahir batin karena belum ada respon dari perusahaan yang memanggil kita wawancara. Saya pun pernah merasakan hal yang sama ketika beberapa waktu lalu mencoba berjuang melamar kerja ke beberapa perusahaan di negeri Sakura.
Di Jepang, aktivitas mencari pekerjaan (就職活動 | Shuushoku katsudou) untuk pelajar Universitas biasanya sudah dimulai sekitar satu tahun sebelum kelulusan. Misalnya, untuk mahasiswa S1 biasanya memulai job hunting pada awal-awal tingkat
empat; mahasiswa S2 biasanya sekitar awal tingkat dua. Saya pribadi sangat setuju dengan sistem seperti ini karena kalau proses job hunting-nya lancar, maka kita tidak usah repot-repot mencari kerja lagi ketika lulus. Rentang waktu job hunting pun cukup lama yaitu sekitar satu tahun sampai menjelang kelulusan, sehingga kita masih punya banyak kesempatan untuk mencoba ikut interview ke perusahaan-perusahaan yang kita inginkan.
Internship di Mitsuba, Inc., perusahaan pembuat motor dan car parts di Jepang. Saya sangat menyarankan untuk coba ikut aktif di internship, karena bisa menjadi nilai tambah ketika nanti kita diwawancara oleh pihak perusahaan ketika job hunting. Internship bisa menjadi ajang latihan sekaligus wahana belajar mengenai manner sebagai seorang pekerja di perusahaan. Intinya, kalau ada kesempatan internship harus dicoba! (terkadang, beberapa perusahaan tertentu memberikan uang makan + transport, dan bahkan uang saku yang cukup besar)
Ikut ujian TOEIC dan JLPT. Saya sangat bersyukur karena strategi untuk ikutan tes TOEIC dan JLPT adalah keputusan yang tepat! Karena hasil dari kedua tes ini ternyata sangat membantu ketika wawancara job hunting. Jujur saja, beberapa interviewer menyampaikan kepada saya bahwa sebenarnya hampir semua perusahaan Jepang saat ini sangat membutuhkan orang-orang asing (foreigner), karena kebutuhan pasar yang semakin meluas pada tingkat Global sehingga diperlukan SDM yang memiliki daya saing tidak hanya pada level domestik saja tetapi juga pada tingkat internasional.
Secara kongkrit, saya pribadi menyarankan supaya rekan-rekan bisa mendapatkan nilai 800++ untuk tes TOEIC dan lulus JLPT tingkat 1. Apalagi kalau bisa menguasai bahasa asing lainnya seperti Chinese, akan menjadi nilai tambah yang sangat besar! Salah satu trik yang cukup jitu adalah kemampuan verbal atau communication skill pada saat wawancara juga bisa menjadi nilai tambah. Intinya adalah, mumpung masih ada waktu, manfaatkan kesempatan untuk latihan wawancara dengan penggunaan bahasa yang baik dan benar.
Sudah mulai daftar di beberapa situs penyedia informasi job hunting seperti リクナビ(RikuNavi), マイナビ(MyNavi), NikkeiNavi, TopCareer dan lainnya. Saya lebih sering memakai RikuNavi untuk memandu proses job hunting, karena informasinya lengkap dan cukup banyak. Selain itu, ada satu situs yang cukup bagus memuat tentang tips&tricks dan juga pengalaman job hunting yang dirangkum dalam satu forum bernama みんなの就職活動日記 (saya setiap hari mengecek catatan-catatan kecil yang diposting oleh orang lain tentang perkembangan terbaru proses job hunting di suatu perusahaan. Terkadang bahkan kita bisa mendapatkan informasi mengenai tipe-tipe soal atau pertanyaan wawancara melalui forum ini). Oh iya, pada bulan ini saya sudah mulai ikutan interview di beberapa perusahaan IT yang memulai rekrutmen lebih awal.
Pengumuman tentang hasil wawancara dari beberapa perusahaan sudah mulai membanjiri email dengan penolakan-penolakan yang terkadang membuat semangat berkurang. Tapi Alhamdulillah!! Setelah melewati perjuangan yang cukup berat dari tahapan job hunting (documents, web-test, written-test, interviews) pada sekitar akhir Februari dan awal Maret saya dinyatakan lulus seleksi tahap akhir di dua perusahaan penyedia jasa teknologi informasi & internet, DWANGO Co., Ltd. dan Rakuten, Inc. Penjelasan mengenai detail prosesnya akan dibahas lebih lanjut di bawah.
Alhamdulillah, puji syukur kepada Allah karena setelah melewati berbagai perjuangan kurang lebih 6 bulan pencarian kerja, saya pun menjatuhkan pilihan hati ke salah satu perusahaan yang saya inginkan. Semoga dengan bekerja di perusahaan ini, saya bisa menyerap sebanyak mungkin pengalaman dan membangun jaringan bisnis yang baik terutama di sektor Teknologi Informasi dan Infrastukturnya. Karena, rencana pribadi saya adalah mencari pengalaman profesional dengan bekerja beberapa tahun dan untuk selanjutnya pulang ke Indonesia mendirikan perusahaan. Amiinn, amin Ya Rabb. (Mohon do’anya)
Job hunting sudah berakhir dan mulai kembali fokus melanjutkan riset untuk percobaan tesis S2 dan paper konferensi internasional. Yang dulunya satu pekan bisa dua atau tiga kali bolak-balik Tokyo, dalam satu bulan hanya sekitar satu kali saja.
Proses mencari kerja memang bukanlah hal yang mudah dan murah. Butuh kesiapan mental dan perjuangan yang gigih supaya target yang diperoleh bisa optimal. Setelah coba dihitung ulang, proses Job Hunting di Jepang telah menelan biaya sekitar 106,980 yen untuk membeli keperluan job hunting, transportasi dan biaya makan selama perjalanan. Tapi Alhamdulillah, saya bertemu dengan banyak orang HEBAT yang memberikan inspirasi dan semangat. Melalui job hunting jugalah saya bisa memiliki teman dari universitas berbeda di penjuru Jepang. Kami bertemu dan saling bertukar kontak informasi (Facebook, nomer HP) ketika sama-sama berjuang mencari kerja. Oleh karena itu, saya berpesan kepada rekan yang saat ini sedang mencari kerja di Jepang untuk PANTANG MENYERAH. Karena seperti yang ditulis di atas, perusahaan Jepang saat ini sedang gencar memperluas unit usahanya ke luar negeri (khususnya wilayah ASEAN). Mereka membutuhkan SDM yang bisa berpartisipasi aktif dalam bisnis global di pasar internasional. Semoga rekan sekalian diberikan kemudahan dalam proses job huntingnya dan bisa bekerja di tempat yang diinginkan.
Berikut ini saya coba untuk merangkum detail aktivitas job hunting di beberapa perusahaan Jepang, terutama yang bergerak di bidang IT.