Tapi tentunya tidak semua aktifitas mendengarkan musik bermanfaat, bisa saja sangat merugikan ketika kita mendengarkan musik dengan sangat keras sehingga memecah konsentrasi. Jenis musik yang sampai sekarang masih dipercaya sangat bermanfaat adalah musik klasik.
Anda mungkin sering melihat adegan film seorang berolahraga sambil mendengarkan musik bukan? Berolahraga sambil mendengarkan musik mempunyai manfaat ganda. Karena dapat meningkatkan kemampuan berlari, dapat memotivasi olahraga, stamina tetap terjaga, dan dapat mengembalikan stamina lebih cepat daripada berolahraga tanpa musik. Silahkan dicoba.
Sebuat studi yang dilakukan pada anak berumur 8 sampai 11 tahun menyebutkan bahwa anak-anak yang mengikuti kegiatan tambahan musik mempunyai tingkat IQ visual dan lisan lebih tinggi daripada anak yang tidak mendapatkan kelas tambahan musik.
Dalam studi lain pada anak berumur 4 sampai 6 tahun menyebutkan anak yang diberi latihan musik selama satu bulan ternyata kemampuan dalam memahami kata-kata dan maknyanya meningkat secara signifikan. Pada penelitian tersebut, anak-anak kecil ini diberi latihan musik yang meliputi melodi, nada, ritme, serta konser dasar bermusik.
Sedangkan untuk orang dewasa sendiri, musik dapat membuat otak kita lebih tajam dan menjaga otak tetap sehat seringi bertambahnya umur.
Para ahli meyakinkan kita bahwa setiap jenis musik dapat memicu emosi positif sehingga mampu meningkatkan hormon-hormon produksi kekebalan tubuh. Jika fungsi imun pada tubuh baik, tentunya akan mencegah dari berbagai penyakit. Bernyanyi atau mendengarkan musik juga mampu mengurangi stress.
Bagaimana jika kita memperlihatkan manfaat yang terkandung pada susu kedelai, masih kah ogah untuk minum susu ini? Mengenai enak atau tidak enak, Anda bisa meracik sendiri dengan bahan lain supaya lebih sreg dilidah Anda.
Susu kedelai mengandung omega-3 dan 6 yang dapat melindungi kerusakan pembuluh darah. Zat tersebut akan bertindak sebagai lem pada lapisan pembuluh darah dan melindunginya dari radikal bebas. Pembuluh darah juga akan lebih tahan terhadap perubahan tekanan darah.
Susu kedelai mengandung asam lemak yang akan menghambat transportasi kolesterol ke dalam aliran darah. Hasil studi juga membuktikan bahwa meminum susu kedelai secara rutin sangat baik bagi Anda yang memiliki kolesterol
Luar biasa bukan, manfaat dari susu kedelai? Masihkah malas untuk minum susu yang sudah jelas-jelas manfaatnya untuk kesehatan ini?