Ketika kopi telah kuganti dengan jeruk nipis. - hobilari
Ketika kopi telah kuganti dengan jeruk nipis.
hobilari September 4, 2014
Terhitung sudah dua bulan ini sejak awal puasa saya tidak ngopi, dalam arti benar benar menyeduh kopi campur creamer dikit. Biasanya sehari bisa sampai dua cup ngopi sambil njalanin kerjaan harian. Sejak puasa memang tidak ngopi karena ga sempat, haha lucu alasan ngopi kok ga sempat, ya karena waktu puasa lalu malam harus sudah cepet tidur, terus pagi pagi pas sahur juga terbatas waktunya. Mau ngopi saat sahur kurang tepat, kalau malam hari juga malah tidak bisa tidur. Kebiasaan terbentuk beberapa minggu akhirnya sekarang malah tidak ngopi lagi.
Hujan hujan paling enak ngopi.
Alasan tidak ngopi lagi sebenarnya juga karena maag yang sempat kambuh saat puasa kemarin, dan karena saya tidak mau memperberat maag saya sementara saya tidak lakukan aksi ngopi sehari dua kali. Sebagai gantinya saya minum teh tidak terlalu kental, agak manis. Tapi memang dasarnya sudah bertahun tahun ngopi ya rasanya ada yang kurang kalau tidak ngopi, yang selalu menguatkan saya untuk sementara tidak ngopi adalah saya ingat kalau lagi datang maag-nya rasanya tidak nyaman. Jarang juga sebenarnya maag sampai kumat beberapa kali.
Kondisi ini mempertemukan saya pada dokter internis untuk memeriksa kondisi maag, diawali dengan periksa darah lengkap atas inisiatif sendiri sekaligus karena keinginan saya untuk cek kondisi tubuh setelah lama tidak cek up. Alhamdulillah hasilnya tidak ada yang over. Perlu dijaga agar tidak melebihi ambang batas. Beberapa rekan dokter malah menyuruh saya makan lebih banyak karena kadar lemak trigliserida yang rendah, ya mungkin juga karena pada waktu periksa itu adalah waktu puasa hari ke 25-an. Ada baiknya periksa lagi 3 bulan setelah pemeriksaan itu. Di tempat praktek pak dokter pertama langsung di suruh EKG untuk melihat kondisi jantung pada saat istirahat. Setelah EKG selesai kemudian konsultasi biasa dan diberikan beberapa resep obat.
Sebenarnya memang tidak ada pantangan ketika saya tanyakan ke dokter, tetapi saya sendiri merasa ketika minum beberapa minuman efeknya beberapa menit adalah perut yang kurang enak, seperti saat makan pedas atau minum kopi, ataupu teh yang baru dibikin dan sangat kental. Untuk itu saya sudah berdamai dengan keadaan bahwa saya akan jauhi makanan minuman yang bisa memicu timbulnya rasa tidak nyaman di perut. Namanya perut kalau sudah kena maag, ya harus dijaga dengan baik dari adanya makanan yang bisa memicu gas berlebihan dalam perut. Gas berlebihan dapat membuat perut kembung dan tidak nyaman. Kalau sudah seperti itu biasanya yang saya nanti nanti adalah bagaimana gas itu bisa keluar dari perut. Tidak perlu saya bahas disini ya… hehehe.
Dari cerita temen teman grup SMANSA di WA (Whatsapp) ada saran untuk minum perasan jeruk nipis dicampur air hangat tiap pagi. Perlu waktu lama bagi saya untuk memulainya. Sebelumnya tentunya googling dulu, kira kira apa reaksi pertama perut ketika itu minuman hangat yang kecut sekali ( saat nulis ini saja saya bisa merasakan kecutnya). Bayangan saya adalah perut langsung mules, perih, dan ingin ke belakang. Karena ada beberapa yang saya baca dari googling seperti itu. Namun karena mostly informasi yang saya terima adalah terapi jeruk nipis di pagi hari, maka pelan pelan saya mulai ada rencana untuk mencobanya.
Sekarang sudah jalan sekitar 1 bulan sejak saya mulai minum air perasan jeruk nipis. Memang ternyata tidak seperti bayangan, kecutnya memang cuma beberapa saat saja. Dan perut juga tidak memberikan reaksi apa apa. Efek yang saya rasakan dalam dua minggu adalah badan lebih segar, dan kulit muka terasa beda, lebih halus dan kencang. Mungkin karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi dari sebutir jeruk nipis. Kondisi maag sendiri sudah lebih membaik, sejak pengobatan, dan ditunjang dengan perubahan gaya hidup, mengurangi beberapa pencetus naiknya asam lambung, olahraga cukup, dan istirahat.
Mulailah saya campaign ke istri untuk mulai mencoba minum jeruk nipis tiap pagi. Ya saya lihat memang beberapa kali istri minum air perasan jeruk nipis. Saya sampaikan saja kandungan vitamin C-nya bisa membuat awet muda, kulit kencang, daya tahan tubuh meningkat, dan lebih energik.
Tags:manfaat buah tips kesehatan Tips Pribadi
Wah jadi pengen nyoba.
Saya jg ngopi masih sulit. Skrg masih mengurangi jadi seminggu 3x aja. Semoga tahan deh sama godaan kopi.
Ayo mbak dicoba, manfaatnya bagus untuk tubuh.
Aku malah baru tahu setahu aku lemon mas tapi ngak papa siapa tahu berhasiat kalau aku memang pecinta teh hijau mas, jadi di tempat kerja air putih aku aku ganti dengan teh hijau..
Iya sih mbak, baca baca yang dari luar negeri suruh pake lemon, susah carinya dan harganya juga beda hehe, kalau jeruk nipis sebutir Rp.500-700 saja. Hehe bonus kecuut…
Iya lemon belinya ada di supermaket itu juga tertentu plus harganya 1 kg 45 rb itu juga saat murah kadang tembus 80 rb.
Mantap ya harganya, kalau dibelikan jeruk nipis dapat sekarung heheh
Jeruk nipis paling mahal aja paling 12 rb 1 kgnya.
Sama ya disini 11-12rb sekilo isi 18 biji, kalo eceran bisa seribuan.
aku udah menerapkan terapi minum air lemon (bukan jeruk nipis,krn disini mahal:p) ini dan memasuki tahun ke 3, suka aja dan jauh dari flu.
Kebalikan dari di Indonesia ya mbak…
Jerk nipis dan/atau lemon memang sdh terbukti, aku juga ngejalanin minum air putih yg dicampur air perasan buah ini meski kadang lupa.. Melancarkan proses pembuangan sampah dari dalam tubuh juga..