Nah untuk itu, solusi baik untuk mengatasi agar kewaspadaan juga kesegaran tubuh dapat maksimal adalah tidur siang sejenak.
Sebagian dari sekian banyak orang tentu sudah pernah mengalami masalah sulit tidur saat malam hari (insomnia). Waktu tidur normal setiap hari yang baik adalah 8 jam. Nah bila setiap malam kita sulit tidur, kuota waktu tidur normal tentu berkurang dan ini membuat kita kurang maksimal dalam menyelesaikan pekerjaan.
Akibatnya, pekerjaan akan menjadi tidak karuan dan kita menjadi rugi sendiri. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan tidur siang.
Banyak faktor dapat membuat kita menjadi bad mood (suasana hati sedang dalam keadaan buruk). Salah satu penyebabnya adalah karena kelelahan. Baik kelelahan berfikir, bekerja atau kelelahan perasaan di hati menangani suatu hal yang kurang bisa diterima.
Solusi tepat untuk mengatasi masalah tersebut adalah tidur siang. Tidur siang setiap hari dipercaya dapat membantu seseorang menyelesaikan satu dari banyak masalah dengan baik. Hanya dengan tidur siang setiap hari.