Diet Paleo Mentah adalah diet asli manusia sebelum pertanian. Diet Paleo Mentah adalah buah-buahan mentah, sayuran mentah dan makanan hewani organik / liar berlemak. Teorinya adalah bahwa tubuh manusia adalah salah satu ciptaan alam terbaik. Kita menyembuhkan diri kita sendiri dan selalu sehat dengan pola makan alami manusia. Sebagai dasar untuk menyembuhkan sebagian besar penyakit, mengikuti diet paleo mentah setiap hari akan membawa hasil yang dramatis dan berkelanjutan.
Petualangan diet paleo mentah saya membuahkan hasil dengan pencarian putus asa saya untuk obat untuk semua yang menimpa saya. Tantangan dalam hidup saya selalu membutuhkan solusi. Terlatih sebagai seorang insinyur, ahli komputer, pemecah masalah, menuntun saya untuk menemukan solusi akhir atau sebaliknya.
Lahir pada tahun 1969, saya tumbuh seperti setiap anak perkotaan dengan susu formula, obat-obatan, beberapa makanan cepat saji, banyak makanan yang dimasak sebelumnya dan mengikuti piramida makanan yang tidak diketahui dari karbohidrat yang dimasak tinggi dan rendah lemak.
Ketika saya masih kecil saya didiagnosa menderita asma dan dokter memberi saya obat anti histamin. Ketika saya mengembangkan jerawat kistik pada usia 16 tahun, seorang dokter kulit membombardir saya dengan suntikan steroid dan krim. Akhirnya seseorang memutuskan saya harus menggunakan obat percobaan yang disebut Ro-Accutane. Kami harus pergi ke kantor utama perusahaan obat dan menandatangani surat pernyataan bahwa pengobatan mereka adalah percobaan dan efek samping yang parah mungkin terjadi.
Pada tahun 2004 saat mengunjungi pantai Boracay, saya digigit lalat pasir dan mengalami gatal-gatal selama 2 tahun di seluruh lengan dan kaki saya. Setelah berbulan-bulan menggunakan suntikan steroid dan krim steroid, saya menyerah dan membiarkannya dan pada tahun 2006 dugaan leishmaniasis hilang.
Sepanjang hidup saya, saya menderita folikulitis, bintik-bintik merah di tubuh saya ketika saya mandi, mudah lelah karena aktivitas berat, mulas, sakit bahu kiri pusing, dirawat di rumah sakit karena berbagai penyakit virus yang tidak diketahui dan menderita apa yang disebut murmur jantung. prolaps katup mitral dan menjadi gemuk dengan berat 170 pon dan mengenakan celana 38 pinggang.
Dimulai dengan petualangan ketidaksuburan baik saya dan pasangan saya pada tahun 2002 membuat kami membersihkan makanan kami dengan menghilangkan makanan ringan dan menghilangkan apa pun yang tidak dapat dimakan dari yang diletakkan di kulit kami dan membuang microwave. Dan gunakan tiram mentah untuk meningkatkan jumlah sperma.
Pada tahun 2002 yang sama ketika mencoba untuk hamil saya tertular penyakit virus yang tidak diketahui, dirawat di rumah sakit selama 3 hari, kemudian menderita sindrom kelelahan kronis selama 1 bulan. Dokter jantung yang memesan baterai tes mengatakan tidak ada yang keluar dari tes sehingga dia ingin membentuk hati saya dengan meresepkan obat pembentuk hati yang disebut beta blocker tetapi mungkin membunuh ereksi saya! Ini sangat tidak dapat diterima oleh kepribadian inti saya karena saya hanya memiliki satu anak dan tujuan hidup saya setidaknya lebih dari 4. Saya dengan tegas menolak obat-obatan dan menemukan bahwa hanya dengan menghilangkan semua sumber kafein saya dapat menyembuhkan diri saya sendiri dalam waktu 3 minggu. .
Ketika anak ke-2 saya lahir pada bulan September 2003, saya mengalami obesitas dengan berat 170 pon, saya sangat ingin menurunkan berat badan agar terlihat cukup seksi untuk memiliki lebih banyak anak. Saya secara membabi buta mencoba mengikuti diet Atkins yang dimasak. Saya kemudian mencari ajaran ahli gizi medis barat arus utama dan dia mengajari saya cara menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi pati dan menambahkan sayuran. Saya memang menurunkan berat badan dan mempertahankan sekitar 140 pon untuk beberapa waktu. Tapi aku masih tidak baik-baik saja.
Pada tahun 2003 eksim kecil mulai di kaki kanan bawah saya, itu gatal yang baik, saya tidak peduli. Itu menjadi penuh pada pertengahan 2005 Saya menderita eksim penuh seukuran steak di kaki kanan saya, di seluruh wajah saya, telinga saya, lengan kiri saya. Saya berantakan, saya tidak bisa bekerja, saya tidak bisa keluar rumah, semua 5 dokter yang saya temui mengatakan kepada saya bahwa saya TIDAK BISA DIOBATI dan saya akan terus seperti ini selama sisa hidup saya.
Diagnosis yang tidak dapat disembuhkan tidak dapat diterima bagi saya. Saya selalu berpikiran terbuka. Tidak ada DOGMA adalah moto saya dalam hidup. Saya seorang insinyur, pemecah masalah, jika yang disebut “dokter” ini mengatakan saya tidak dapat disembuhkan, itu berarti MEREKA TIDAK TAHU obatnya dan fondasi pendidikan mereka yang biasa adalah SALAH. Saya harus menemukan seseorang yang TAHU obatnya … BUKAN DOKTER jadi saya pergi ke kota terpencil di mana TIDAK ada dokter medis barat, dan perjalanan belajar kesehatan saya yang sebenarnya dimulai dengan ahli herbal generasi ke-3 bernama Manang Lorna.
Saya belajar tentang pengobatan elektro, herbal dan detoks: pembersihan ginjal, pembilasan hati, pembersihan usus besar dan banyak pembersihan lainnya yang meredakan gejala eksim saya. Bebas gejala eksim. Tapi aku ingin lebih. Saya ingin kesehatan yang energik. Saya tahu ada lebih banyak lagi dan saya ingin sehat jadi saya harus belajar lebih banyak. Semua detoks dan tidak ada perubahan pola makan berarti tidak ada obat yang nyata.
Pada tahun 2007 saya menemukan veganisme mentah melalui Dr. Tam Mateo. Omong-omong, saya mencoba veganisme mentah selama 2 bulan, resepnya, konsultasinya, tetapi saya menjadi terlalu kurus dan akhirnya berhenti menjadi veganisme mentah. Saya menambahkan daging dan nasi yang dimasak lagi ke dalam makanan saya dan untuk menambah berat badan.
Saya pun siap berpuasa dan saya mencoba puasa jus jeruk selama 14 hari di bawah bimbingan Barefoot Herbalist MH. Ini adalah pembuka mata. Saya menyingkirkan kecanduan saya pada daging dan nasi yang dimasak. Saya sudah siap untuk mencoba fruitarian mentah. Dan saya mencoba buah mentah yang hanya bertahan selama 2 bulan. Saya semakin kurus pada buah mentah daripada vegan mentah ditambah saya merasa kedinginan dan saya tinggal di negara tropis, di Manila yang hangat pada suhu 25 hingga 30 derajat Celcius. Yang akhirnya membuat saya berhenti dari kegilaan fruitarian adalah ketika saya meminta dukungan tentang kapan perasaan dingin saya akan berhenti. Seorang Fruitarian tua mengatakan itu akan memakan waktu 5 tahun! Berhasil, saya harus mencari yang lain.
Saya menemukan Wai Diet oleh Wai Genriiu (Suatu bentuk Diet Paleo Mentah). Ini adalah langkah mudah dari fruitarian ke Diet Wai, cukup tambahkan minyak zaitun extra virgin dan sashimi ikan mentah dan kuning telur mentah ke buah tropis saya. Bam! Langsung merasakan kesehatan yang baik! Saya mendapatkan berat badan yang cukup waras dari 112 sampai 120 pon pada Diet Wai. Penambahan daging mentah ke daging saya dalam waktu kurang dari 4 bulan adalah angin segar bagi kesehatan saya.
Setelah 3 bulan menjalani Diet Wai Saya bosan hanya dengan makanan laut, mengapa tidak mencoba hewan darat? Saya menemukan Aajonus Vonderplanitz yang terus berbicara tentang manfaat hewan darat mentah, daging sapi mentah, ayam mentah, serta produk susu mentah.
Saya membutuhkan jabat tangan, sedikit dukungan untuk memulai dan saya menemukan Geoff Purcell (di Inggris) di AllExperts.com sangat mudah diakses. Dia dan Craig Bates memulai Forum Paleo Mentah yang sangat membantu bagi pemula seperti saya.
Saya bereksperimen dengan berbagai hewan darat mentah dengan bebek, ayam, kambing, domba, katak, dan menyukai daging sapi organik mentah terbaik yang diberi makan rumput … daging sapi yang diberi makan rumput Batangas yang legendaris dengan lemak kuning yang lezat itu benar! Saya bereksperimen dengan berbagai jenis susu mentah dari kambing, sapi, dan karabao dan semuanya gagal, saya tidak dapat mencerna susu, saya menyadari bahwa saya tidak toleran laktosa. Perut saya juga tidak setuju dengan jus hijau mentah.
Saya penasaran dengan Diet Homo Optimus yang melibatkan daging babi yang dimasak, saya bereksperimen selama sebulan dan merasa kesehatan saya lebih rendah daripada daging matang dibandingkan dengan daging mentah.
Saya menemukan bahwa pada diet paleo buah-buahan organik mentah dan makanan hewani organik berlemak mentah, saya tidak pernah sakit sepanjang tahun. Saya merasa tak terkalahkan. Ini adalah yang pertama bagi saya, terus dan terus setiap hari berharap tidak sakit. Satu-satunya saat saya merasa sakit adalah ketika saya mencoba makan makanan paleo yang tidak mentah. Plus untuk pertama kalinya saya memiliki otot bisep di lengan saya dan saya adalah seorang geek komputer yang tidak aktif. Astaga, pembicaraan tentang makan daging mentah akan membuat Anda berotot tanpa latihan gym benar.
Pada tahun 2009 saya beralih ke diet paleo rendah lemak rendah karbohidrat dan saya merasa lebih nyaman. Hilang sudah rasa lapar yang goyah yang ditandai dengan hipoglikemia yang saya pikir normal sepanjang hidup saya ketika setiap waktu makan tiba.
Diet paleo mentah adalah diet paling sederhana yang saya lakukan meskipun buah-buahan organik berkualitas tinggi dan daging organik mahal. Diet Paleo Mentah lebih mudah daripada diet SAD biasa atau diet paleo yang dimasak. Bebas dari belenggu memasak adalah mimpi yang harus diwujudkan. Ternyata saya sudah menemukan “rumah” karena diet paleo mentah sangat mudah bahkan orang gua pun bisa melakukannya.
Untuk lebih meningkatkan akses saya ke makanan terbaik, saya telah memindahkan kantor perusahaan saya ke Cubao, tepat di sebelah pasar basah favorit saya “Pasar Petani” untuk pemasaran segar setiap hari.
Diet saya hari ini adalah diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat yang terdiri dari:
* buah-buahan lokal organik rendah glikemik mentah dalam musim buah-buahan vitamin C tinggi (jambu biji, pepaya, mangga India), buah-buahan yang menghidrasi (semangka, melon), buah-buahan berlemak (durian, kelapa) kami sesuai dengan musim
*telur bebek mentah yang dibuahi diterbangkan dari Palawan
* rumput mentah diberi makan daging sapi Batangas berlemak dan terkadang domba mentah atau kambing mentah
* Aneka seafood mentah seperti tiram, kerang, ikan kecil dan besar, udang, dll.
* Tanpa suplemen. Tidak ada suplemen yang dapat menandingi kekuatan makanan asli.
Diet paleo mentah dan variannya bersifat kuratif. Anak-anak saya sendiri telah mengalami sendiri makan diet paleo mentah. Ketika anak-anak saya yang sakit memberi mereka diet paleo mentah yang sama seperti yang saya lakukan, mereka tahu obat untuk penyakit mereka adalah RAW karena mereka langsung merasakan kelegaan. Anak-anak tahu siapa orang paling sehat di rumah hari ini.
Akhir tahun 2009 ini saya akan menjalani raw paleo diet selama 2 tahun dan sekarang berat badan saya lebih terhormat 128 pon dengan tinggi pendek 5’5 dan ukuran pinggang 31 . Selalu menantikan untuk mencapai tingkat kesehatan baru di tahun-tahun mendatang saat saya memodifikasi dan terus beradaptasi. Semua masalah kesehatan saya telah teratasi. Baru 2 tahun saya merasa benar-benar sehat.
Hari ini di usia 40 saya terlihat lebih muda, lebih ramping dan memiliki kekuatan lebih dari ketika saya berusia 30 tahun. Berdasarkan diet paleo mentah saya menyadari bahwa manusia bertujuan untuk menjadi sehat dan tetap sehat, tanpa usaha.