Kesulitan emosional atau sifat labil yang dirasakan oleh beberapa wanita bisa juga disebabkan oleh gejala fisik yang tidak nyaman, bukan karena fluktuasi hormon. Contohnya, jika seorang wanita sedang mengalami kram yang berkelanjutan (terasa seperti ditusuk dari dalam dengan garpu tumpul), tentu saja suasana hatinya akan menjadi buruk, tidak peduli bagaimana fluktuasi tingkat hormon pada wanita tersebut.
Fluktuasi emosional non-mentruasi sepenuhnya mungkin bisa disalahartikan sebagai PMS. Contohnya, seorang wanita yang suasana hatinya sedang buruk karena alasan lain, yang biasanya menjadi argumentatif, atau yang merasa sangat sentimental bisa dikatakan (atau mengatakan dirinya sendiri) sedang mengalami PMS, walaupun sebenarnya hal ini kurang akurat. Sebagai hasilnya, menganggap seseorang sedang mengalami PMS bisa menghapus emosi negatif mereka. Hal ini juga sering digunakan untuk mengelompokkan seorang wanita sebagai mangsa tak berdaya kepada emosi yang cenderung labil tersebut.
Efek netral atau positif dari menstruasi (beberapa wanita, misalnya, mengalami peningkatan libido, tingkat suasana hati yang lebih tinggi, dll) secara umum tidak digolongkan sebagai konseptualisasi sehari-hari PMS. Hal ini mungkin disebabkan oleh kecenderungan untuk menganggap menstruasi sebagai sebuah proses yang negatif. Diskusi tentang PMS seringkali berakar pada kepercayaan budaya bahwa menstruasi itu menjijikan, melelahkan, dan/atau tabu
Disisi lain, beberapa wanita yang mengalami PMDD (Pre-Menstrual Dysphoric Disorder) mungkin salah didiagnosa, atau salah mendiagnosa diri mereka sendiri, dan menganggapnya hanya sebatas PMS biasa. PMDD terdiri dari gejala seperti PMS yang lebih intens (bukan seperti kamu sedang menonton sebuah film Pixar berjudul 'Up' dan menangis selama berjam-jam, namun lebih pada pikiran untuk bunuh diri, perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan intens, dll)
Ketika kita sedang mebahas soal PMS atau menstruasi, perlu diingat bahwa tidak semua wanita mengalami menstruasi (bisa disebabkan oleh alasan fisiologis yang beragam, mulai dari transgender hingga konsumsi pil KB tertentu). Jadi, jika kamu mengatakan bahwa semua wanita akan mengalami gejala haid atau menstruasi, baik secara sengaja maupun tidak, mungkin akan sedikit mengganggu sebagian wanita.
Tidak ada cara untuk menyembuhkan PMS, namun mengkonsumsi makanan dengan vitamin dan mineral yang memadai mungkin mengurangi gejala bagi beberapa wanita. Kamu juga bisa mengkombinasikannya dengan olahraga rutin. Ada juga banyak pilihan obat yang tersedia. Obat ini tentunya akan memiliki efek yang berbeda pada setiap wanita (dan kemungkinan adanya obat plasebo juga perlu dipertimbangkan.
Jika kamu adalah seorang pria, lalu temanmu atau pasanganmu adalah seorang wanita yang sedang mengalami menstruasi, jangan jadi orang yang membuatnya merasa lebih tidak nyaman. Ambilkan barang-barangnya untuknya (resep obat, pembunuh rasa sakit, tampon, pembalut, apapun itu), buatkan teh untuknya, dan rawat dia seperti yang biasa kamu lakukan pada seseorang yang sedang kurang enak badan.
Menghadapi orang yang sedang dilanda PMS bisa menjadi cukup menantang. Cobalah mengerti bahwa mungkin gejala yang muncul ini tidak mereka inginkan, meskipun terkadang PMS sering dijadikan alasan seseorang untuk membenarkan perilakunya yang sedikit labil.
Jika kamu merasa bahwa gejala yang kamu alami berlebihan atau tidak tertahankan, kamu bisa mengkonsultasikannya pada dokter atau rumah sakit terdekat.
Apa yang harus dilakukan seorang gadis untuk mengobati moodnya yang berubah-ubah akibat premenstrual syndrome?
Apa yang harus dilakukan seorang gadis untuk menangani perubahan suasana hati ketika sedang pms, terutama untuk mengatasi cepat marah dan depresi? Apa ada pola makan tertentu atau aktivitas tertentu yang harus dilakukan?

Seperti halnya dilakukan oleh Irsyad Zamjani Aktifis IPNU Cabang Gresik asal Kecamatan Driyorejo, yang saat ini sebagai Plt.Kepala Bidang Penelitian Kebijakan, Balitbang dan Pembukuan Kemendikbud. Kang Irsyad sapaan akrabnya adalah seorang konseptor yang banyak memberikan kontribusi pemikiran pada IPNU Cabang Gresik selama 2 periode kepengurusan, pada tahun 2001-2003 masa kepengurusan dibawah Pimpinan Zainal Abidin (Menganti) dan tahun 2004-2006 dibawah Pimpinan Sulaiman (Benjeng).
Sulaiman juga menyampaikan bahwa Irsyad juga penggagas dan penggiat kader dalam hal kebiasaan menulis sehingga mampu mencetuskan dan mewujudkan karya yang berupa Tabloid "MESTIKA" tabloidnya IPNU - IPPNU Cabang Gresik.pungkasnya.

Salah satu solusi dalam yang paling umum digunakan untuk mengatasi permasalahan ini yaitu dengan menambahkan script lazy load untuk gambar. Cara kerja script ini cukup sederhana, yaitu setiap tag img yang terdapat dalam postingan akan dieksekusi dengan cara memuat sebuah file gambar berukuran kecil terlebih dahulu dan setelah halaman termuat barulah gambar asli dimuat dan menggantikan gambar berukuran kecil tadi.
Salah satu downside dengan menggunakan metode ini adalah karena menggunakan javascript maka bisa dipastikan gambar tidak akan termuat jika pengakses mematikan javascript di browser mereka. Tapi ini bukanlah masalah serius, toh sangat sedikit pengguna yang mematikan javascript di browser mereka.
Sekarang ada berita baik mengenai permasalahan pemuatan gambar ini. Beberapa browser seperti Chrome sudah memiliki fitur lazy load gambar dan iframe otomatis. Para pengembang memasukkan fitur ini ke dalam api browser mereka. Artinya kita tidak lagi harus menggunakan javascript eksternal.
Untuk cara pengimplementasiannya cukup sederhana yaitu dengan menambahkan atribut loading="lazy" pada semua tag gambar yang kalian gunakan. Contoh:

Anak itu menjawab, "Ibu, apakah engkau tidak mengetahui larangan Amirul Mukminin tentang hal itu?" "Apa larangannya?" "Dia memerintahkan aparatnya untuk mengumumkan agar tidak mencampur susu dengan air." "Anakku, campurlah susu itu dengan air. Engkau di sini tidak mungkin diketahui oleh Umar juga oleh aparatnya."
Anak itu menjawab ibunya, "Ibu, tidak mungkin saya taat kepadanya saat di depan orang banyak, tetapi melanggar perintahnya saat tidak dilihat orang."
Umar mendengarkan semua pembicaraan itu. Maka dia memerintahkan bawahannya, "Aslam, berilah tanda di pintu rumah ini, dan ingatlah tempat ini." Setelah itu Umar berjalan melanjutkan aktivitasnya. Saat di pagi hari, dia berkata, "Aslam, pergilah ke tempat perempuan itu. Carilah tahu siapa yang mengucapkan perkataan itu dan siapa yang diajak bicara? Juga pelajari apakah mereka mempunyai kepala rumah tangga yang memenuhi kebutuhan hidup mereka?"
Aslam berkata, "Saya pun mendatangi tempat itu, dan mempelajarinya. Di sana saya temukan bahwa perempuan yang berbicara itu adalah seorang anak perempuan yang tidak mempunyai suami."
Saya pun mendatangi Umar dan memberitahukan hal itu. Kemudian Umar memanggil anak-anaknya, dan menyatukan mereka. Setelah itu berkata, "Apakah di antara kalian ada yang ingin mengawini seorang perempuan? Jika ayahmu ini ada keinginan menikah lagi, niscaya ayah kalian tidak mau tertinggal untuk menikahi perempuan itu?"