Anda mungkin mengalami perasaan “berangin” itu sebagai semburan energi cemas di perut, sebagai kekhawatiran bahwa Anda tidak bisa goyah, atau Anda mungkin kesulitan untuk mendapatkan istirahat malam yang nyenyak. Meskipun musim gugur bisa menjadi waktu yang indah sepanjang tahun, itu juga saat perawatan diri menjadi prioritas.