Konsep diri adalah bagaimana kita memandang perilaku, kemampuan, dan karakteristik unik dari diri kita sendiri. Misalnya, keyakinan seperti “Saya adalah teman baik” atau “Saya orang yang baik” adalah bagian dari konsep diri secara keseluruhan. Konsep diri cenderung lebih lunak ketika Anda masih muda dan masih melalui proses penemuan diri dan pembentukan identitas. Seiring bertambahnya usia dan belajar siapa Anda dan apa yang penting bagi Anda, persepsi diri ini menjadi jauh lebih rinci dan terorganisir.
Pada dasarnya, konsep diri adalah kumpulan keyakinan yang dipegang seseorang tentang diri sendiri dan tanggapan orang lain. Ini mewujudkan jawaban atas pertanyaan “Siapa aku?”
Tiga Bagian Konsep Diri Menurut Carl Rogers
Psikolog humanis Carl Rogers percaya bahwa konsep diri Anda terdiri dari tiga bagian yang berbeda:
Diri ideal: Orang yang Anda inginkan
Citra diri: Bagaimana Anda melihat diri sendiri, termasuk atribut seperti karakteristik fisik, ciri kepribadian, dan peran sosial Anda
Harga diri: Seberapa besar Anda menyukai, menerima, atau menghargai diri sendiri, yang dapat dipengaruhi oleh sejumlah faktor termasuk bagaimana orang lain melihat Anda, bagaimana Anda berpikir Anda dibandingkan dengan orang lain, dan peran Anda dalam masyarakat.
Seperti disebutkan sebelumnya, konsep diri Anda tidak selalu selaras dengan kenyataan. Ketika disejajarkan, konsep diri Anda dikatakan “kongruen”. Tetapi ketika ada ketidaksesuaian antara bagaimana Anda melihat diri Anda (citra diri Anda) dan siapa yang Anda inginkan (diri ideal Anda), konsep diri Anda “tidak selaras”. Ketidaksesuaian ini dapat berdampak negatif pada harga diri Anda
Rogers percaya bahwa inkongruensi memiliki akar paling awal di masa kanak-kanak. Ketika orang tua menempatkan kondisi pada kasih sayang mereka untuk anak-anak mereka (hanya mengungkapkan cinta jika anak-anak “memperolehnya” melalui perilaku tertentu dan memenuhi harapan orang tua), anak-anak mulai mendistorsi ingatan pengalaman yang membuat mereka merasa tidak berharga dari orang tua mereka.
Cinta tanpa syarat, di sisi lain, membantu menumbuhkan keselarasan. Anak-anak yang mengalami cinta seperti itu merasa tidak perlu terus-menerus mendistorsi ingatan mereka untuk percaya bahwa orang lain akan mencintai dan menerima mereka apa adanya.
Teori Konsep Diri Lainnya
Seperti banyak topik dalam psikologi, sejumlah ahli teori lain telah mengusulkan cara berpikir yang berbeda tentang konsep diri.
Menurut teori identitas sosial psikolog sosial Henri Tajfel, konsep diri terdiri dari dua bagian kunci:
Identitas pribadi: Sifat dan karakteristik lain yang membuat Anda unik
Identitas sosial: Siapa Anda berdasarkan keanggotaan Anda dalam kelompok sosial, seperti tim olahraga, agama, partai politik, atau kelas sosial
Di sisi lain, psikolog Bruce A. Bracken percaya bahwa konsep diri bersifat multidimensi dan dapat dipecah menjadi enam sifat independen:
Akademik: Keberhasilan atau kegagalan Anda di sekolah
Mempengaruhi: Kesadaran Anda akan keadaan emosional
Kompetensi: Kemampuan Anda untuk memenuhi kebutuhan dasar
Keluarga: Seberapa baik Anda bekerja di unit keluarga Anda?
Fisik: Bagaimana perasaan Anda tentang penampilan, kesehatan, kondisi fisik, dan penampilan Anda secara keseluruhan