Kadar kolesterol yang tinggi akan menyebabkan timbulnya berbagai penyakit serius. Beberapa penyakit tersebut di antaranya adalah tekanan darah tinggi, penyakit arteri perifer, stroke dan serangan jantung koroner.
Cara ini dapat dilakukan dengan menerapkan gaya hidup sehat, seperti mengontrol pola makan yang bergizi yang sehat dan seimbang, dibarengi dengan melakukan olahraga ringan secara teratur.