Meskipun terlihat menyehatkan, senam hamil tidak selamanya aman dilakukan oleh seorang ibu. Selain memang bisa bermanfaat untuk menjaga kondisi selama kehamilan, senam hamil juga cukup berisiko. Jika tidak hati-hati, ditakutkan akan terjadi hal yang kurang baik pada ibu hamil. Oleh sebab itu, sebaiknya ketahui apa risiko dan bahaya senam hamil tersebut.
Risiko dan Bahaya Senam Hamil
Senam hamil memiliki banyak manfaat, di antaranya adalah untuk memudahkan dan melancarkan proses persalinan. Namun, senam juga bisa menimbulkan beberapa bahaya seperti berikut ini.
Memicu Rasa Nyeri
Ibu hamil yang kurang hati-hati saat melakukan senam bisa merasakan nyeri di beberapa bagian tubuhnya, seperti dada, perut, panggul, dan kepala. Rasa nyeri pada perut dan panggul disebabkan oleh adanya kontraksi yang terjadi di rahim.
Memicu Terjadinya Pendarahan
Risiko lainnya dari senam hamil yang dilakukan tanpa prosedur yang benar adalah munculnya pendarahan pada organ intim. Pendarahan yang terjadi pada organ intim tersebut tentunya bisa saja mendatangkan masalah serius pada janin dalam rahim.
Pusing dan Mual
Senam hamil juga bisa menyebabkan rasa pusing dan mual pada ibu. Setiap ibu hamil yang merasakan pusing dan mual pastinya akan menjadi tidak nyaman dan terganggu.
Untuk menghindari bahaya senam hamil, ibu hamil juga perlu berkonsultasi lebih dahulu dengan dokter karena ada kondisi tertentu yang justru berbahaya jika ibu melakukan senam hamil.