钦定古今图书集成/明伦汇编/人事典/第109卷 > 《摄生要录》 > 《旦暮》
## 钦定古今图书集成/明伦汇编/人事典/第109卷 > 《摄生要录》 > 《旦暮》

书云：“早出含煨生姜少许，避瘴开胃。又旦起空腹，不
用见尸，臭气入鼻，舌白起口臭，欲见宜饮少酒。”　真
人曰：“平明欲起时，下床先左脚一日无灾咎，去邪兼
辟恶。如能七星步，令人长寿乐。　旦无嗔恚，暮无大
醉，勿远行。”　《书》云：“夜行用手掠发，则精邪不敢近。常
啄齿，杀鬼邪。　夜卧，二足屈伸不并，无梦泄，有教入
广者。朝不”可虚，暮不可实。