question: is it true that celery has negative calories
passage: Foods that are claimed to be negative in calories are mostly low-calorie fruits and vegetables such as celery, grapefruit, lemon, lime, apple, lettuce, broccoli, and cabbage. There is no scientific evidence to show that any of these foods have a negative calorific impact. Celery has a thermic effect of around 8%, much less than the 100% or more required for a food to have ``negative calories''. A stalk of celery provides 6 calories to the body, but the body expends only half of a calorie digesting it. Even proteins, which require the most energy to digest, have a thermic energy of only 20%--30%.
question_kg: Сельдерейдин терс калориялары бар деген чынбы?
passage_kg: Калориясы терс деп айтылган тамак-аштардын көбү калориясы аз мөмө-жемиштер жана жашылчалар, мисалы, сельдерей, грейпфрут, лимон, лайм, алма, салат, брокколи жана капуста. Бул тамак-аштардын биринин да терс калориялык таасири бар экенин көрсөткөн эч кандай илимий далил жок. Сельдерейдин термикалык таасири болжол менен 8%ды түзөт, бул тамак-аштын «терс калориялуу» болушу үчүн талап кылынган 100% же андан көптөн алда канча аз. Бир сабак сельдерей организмге 6 калория берет, бирок организм аны сиңирүүгө жарым гана калория сарптайт. Ал тургай, сиңирүү үчүн эң көп энергияны талап кылган белоктор да болгону 20%—30% термикалык энергияга ээ.