question: are overhead press and shoulder press the same
passage: The press, overhead press or shoulder press is a weight training exercise with many variations, typically performed while standing, in which a weight is pressed straight upwards from racking position until the arms are locked out overhead, while the legs, lower back and abs maintain balance. The exercise helps build muscular shoulders with bigger arms, and is one of the most difficult compound upper-body exercises.
question_kg: Оверхед пресс менен ийин жими бирдейби?
passage_kg: Пресс, оверхед пресс же ийин жими – бул көп вариациялары бар оордук көтөрүү көнүгүүсү. Ал көбүнчө туруп аткарылат, мында салмак баштапкы абалдан колдор жогору толук түз болгонго чейин түз өйдө көтөрүлөт, ошол эле учурда буттар, бел жана курсак булчуңдары тең салмактуулукту сактап турат. Бул көнүгүү ийин булчуңдарын жана кол булчуңдарын өстүрүүгө жардам берет, ошондой эле дененин жогорку бөлүгү үчүн эң татаал комплекстүү көнүгүүлөрдүн бири болуп саналат.