Doktorlar bebeklerde özellikle ilk bir sene beyin gelişiminin devam etmesinden dolayı omega 3'ün mutlaka alınması gerektiğini söylemektedirler.
Omega 3 yağ asitlerinin bedensel ve beyin gelişimne aynı zaman da bağışıklık sisteminin güçlenmesine yararı oldukça fazladır.
Hamilelik zamanında omega 3'ün yararları
- Erken doğum riskini azaltır
- Doğum sonrası depresyon riskini azaltır
- Bebeğin beyin gelişimi ve retina gelişimine destek olur.
- Bebeğin daha sağlıklı ve gerektiği kiloda doğmasına yardımcı olur.