Başlıca ilgi ve tedavi alanları: Kasık Ağrısı, Diz Medial Plika Sendromu, Tortikoliz (Eğri Boyun)... Tümü
Hocam cevabınız için teşekkür ederim izninizle birşey daha öğrenebilirmiyim egzersizle 30 yaşından sonra en alt seviyede kayıp yaşayarak atlatabilirsiniz demişsiniz bu 30 yaşından sonra yapılan sporun koruma amaçlı olduğu anlamına mı geliyor? yani bu yaştan sonra spor yaparak kas hacminde ve gücünd... devamı
Burada koruma amaçlı denildiğinde ""üst düzey performansın korunması ve devamı"" anlaşılmalıdır. kondisyonu düşük yada yeni spora başlayanlarda kas hacminde ve gücünde artış olur.
Hocam iyi günler genel olarak 30 yaşından sonra vücutta her sene belirli bir miktar kas kaybı yaşandığı söyleniyor bu doğru mu?doğruysa spor yaparak bu kas kaybı önlenip yeniden kas kazanımı elde edilebilir mi?20 li yaşlardaki gibi. birde belirli bir yaştan sonra vücutta fizyolojik olarak başlayan k... devamı
Bilimsel olarak 30 yaşından sonra fizyolojik kapasite (oksijen tüketimi, kas gücü, hücresel enzim kapasitesi, kardiyak performans) azalmaya başlar. yaşlanma fizyolojik bir süreçtir. ancak; sağlıklı ve dengeli bir beslenme ve düzenli egzersizle; bu dönemi en alt seviyede kayıp ile geçirebilirsiniz.... Cevabı gör
Merak ettiğiniz konular hakkında danışabilirsiniz. Benzer soruları olan ziyaretçilerin bilgilenmesi amacıyla sorunuz yayınlanacaktır.Soru sorma kapalıdır.