Yeniden bir 21 gün kuralına başlangıç 🙂 Şimdilik keyifli ve rahat geçiyor. Galiba eski tecrübelerimden kazandığım bir direnç ve alışkanlık var.
İlk 21 gün kuralına başladığım zamanları hatırlıyorum da 🙂 Biraz daha zorlu geçiyordu.
21 gün kuralı hakkında detaylı bilgiye http://www.diyabetimben.com/21-gun-kurali/ linkinden ulaşabilirsiniz.
Bir alışkanlığınızdan vazgeçmek istiyorsanız 21 gün kuralını denemenizi öneririm.