Hala bazı önemli yaşam becerilerine hakim değilseniz, farklı bir yaklaşım düşünmelisiniz. Hayatınızı daha iyi yönetmeniz için, burada bazı önemli yaşam becerilerini öğrenebileceğiniz şaşırtıcı yollar var.
Şaşırtıcı derecede basit, ancak az kullanılan bir konsept: Daha iyi dinlemek istiyorsanız, çenenizi kapalı tutmalısınız. Avusturyalı piyanist Alfred Brendel bir zamanlar “listen” (dinlemek) sözcüğünün “silent” (sessiz olmak) sözcüğüyle aynı harfleri içerdiğini söylemiştir. Yalnızca şu an söyleyeceğiniz şeyleri konuşmacıdan uzak tutmakla kalmayıp konuşmayı kaçırmak, söylemeniz gereken daha önemli bir şeyiniz olduğunu düşündüğünüzü gösterir.
Florida Devlet psikoloğu Roy Baumeister’in “Willpower: En Büyük İnsan Gücü” adlı kitabında ayrıntıları olduğu gibi, belirli bir günde hepimiz sınırlı bir iradesi var. Onu korumanın anahtarı, yapmak zorunda olduğunuz kararların sayısını sınırlamaktır. Startup kurucusu Julie Sygiel, çok yoğun bir girişimci olan Mark Zuckerberg ve Başkan Barack Obama’nın ayak seslerini her gün üniforma giyerek takip ediyor. Business Insider’a “Dolabımdaki neredeyse her şey siyah, gri veya ” demiştir. “Kendime sormuş olduğum tek soru şu:” Bugün fantezi ayakkabıya ihtiyacım var mı? ” Kazaklarımın ve pantolonlarımın hepsi çok yönlüdür ve rahat ya da şık görünebilir, bu nedenle ayakkabılarım genel görünümü belirleyen en önemli unsurdur “Sabahları giymeyi ne kadar çabuk yaptığım şaşırtıcıdır ve ofiste önemli seçimler yapmak için enerji üretirken benim daha yaratıcı kararlar vermemi sağlar.
Warren Buffett bir zamanlar, “Başarılı insanlar ile çok başarılı insanlar arasındaki fark, çok başarılı insanların neredeyse her şey için hayır demesidir” demiştir. Zamanınızı başkalarına göre öncelikli kılmazsanız, üretkenliğin sıkıntı çekeceğini ve kızgınlığın artacağını göreceksiniz.
Söyleyecek hoş bir şeyiniz yoksa, bu söylememelisiniz anlamına gelmemeli. Sheryl Sandberg, insanlara şahsen bakmanın kesişme noktasında yatan ve onları kızdırmaya istekli olan geri bildirim olan radikal bir tutum benimsiyor. Uygularken, hatırlamak için MYDİK kısaltmasını kullanın: Radikal iddia mütevazi, yardımsever, derhal, insanın içinde ve kişiye özel değildir.
Kitapların çoğunun ortalama, büyük olmadığını farz ederseniz, bunlardan kurtulmak için yalnızca bir veya iki büyük fikir vardır; bu da kaygınızı atmak için size üç saatten az zaman verebilir. Kitaptaki fikirleri anlamak için içindekileri okumaya başlayın, tekrar ziyaret etmek istediğiniz sayfalarda notlar alın, ikinci ziyaretinizde 30 dakika daha derin bir şekilde okuyun ve kitap tekrar okunmaya değerse bir ya da iki saat sürecektir.
Büyüyen bir araştırma grubu, bir şeyi sonsuza kadar hatırlamanın en iyi yolunun onu hatırlamaya çalışmak olduğunu göstermektedir. Yeni bir kelimeyi tekrar tekrar okumak yerine bir kere okuyun ve onu birkaç kez hatırlayın.
Bir sonraki büyük fikir bulmanın en iyi yolu, denemeyi bırakmak olabilir. 2011 araştırması sırasında, araştırmacılar, çalışma katılımcılarının zaman zaman rahat olduklarını veya odaklanmadıklarında daha yaratıcı olduklarını keşfettiler. İngiltere psikoloğu Sandi Mann’ın yaptığı bir başka araştırmada, en sıkıcı görevini tamamlamış olan – telefon rehberini okuyan – konuların, farklı düşüncenin standart bir testi olan plastik bardaklar için en ilginç kullanımları ortaya çıkardığı bulundu. Mann, can sıkıntılarının insanların akıllarını dolaşmaya ve onları daha birleştirici ve yaratıcı düşünme biçimlerine yönlendirmeye teşvik ettiğine karar verdi. Aslında, tarihteki en yaratıcı insanların birçoğu, boşta kaldıklarında en büyük atılımlarına yapmışlardır. Örneğin, Inventor Nikola Tesla, bir arkadaşıyla birlikte yürürken alternatif akım keşfedilmesine yol açan bir fikir buldu.
Çoğu insan, sakinleşmeye çalışmanın halka açık konuşma kaygısı ile baş etmenin en iyi yol olduğunu düşünüyor ancak araştırma, bunun işe yaramayacağını öne sürüyor. Daha iyi bir strateji, rahatlamaya çalışmayı bırakmak ve bunun yerine heyecanınızı heyecan olarak yeniden biçimlendirmektir. Heyecanlı olduklarını ilan eden endişeli çalışma katılımcıları, konuşmalarını verdiklerinde daha ikna edici ve yetkili kişiler olarak algılanırlar.
Yakın geçmişte yapılan araştırmalar, diğer kişilere pazarlıklarda kaybedilen şeyin aksine, verdiklerini vurgulamanın daha iyi olduğuna işaret ediyor. “Sana arabamı 9000 dolara vereceğim” demek “Arabam için 9000 dolar istiyorum” demekten daha iyidir.
Finansal kriz sırasında Goldman Sachs, çalışanların zamanla baş etmelerine yardımcı olmak için çalışanlara dayanıklılığı öğretmeye başladı. Stresin verimlilik ve odak noktasına zarar vermesinden ziyade, dayanıklılığın ardındaki fikir, yatırım bankacılığı gibi yüksek basınçlı ortamlarda performans göstermenize yardımcı olmak için, enerji olarak avantajınıza vurgu yapmaktır.
Yetişkin olarak yeni arkadaşlar edinmek zor, ancak koroya katılmak yardımcı olabilir. Son araştırmalar, şarkı söylemenin büyük yabancı gruplar arasında büyük bir buzkıran olabileceğini ve hatta bireysel dostlukları kolaylaştırabileceğini gösteriyor.
Yakın zamanda yapılan bir araştırma öneriyi istemek, sizin daha yetenekli görünmenizi sağladığını gösteriyor. Yazar Tim Ferriss, en büyük hatanın devamlı olarak başarılı insanlardan yardım istenmesi olduğunu söylemiştir. Bunun yerine, altı ayda sıfırdan uzman olanlara danışmayı öneriyor.