Anason Tohumu Doğal Bir Çözüm
Anason Tohumu Doğal Bir Çözüm
Anason Tohumu: Candida ve Mantar İçin Tamamen Doğal Bir Çözüm
Uzun dalların üstündeki narin, beyaz çiçek buketleri ile anason bitkisi, herhangi bir avluya veya yabani tarlaya hoş bir görünüm kazandırır. Rezene ile ilgili olarak, Anason (Pimpinella anisum) aslında doğu Akdeniz bölgesine özgü bir bitkidir. Dantelli çiçekler güzel olsa da, sağlık için en çok dikkat çeken Anason Tohumları ‘dır.
Anason tohumları ince bir meyan kökü aromasına sahiptir ve insanlar onları yüzyıllardır yemek sonrası bir sindirim maddesi olarak kullanmıştır. Eski çağlarda, Yunanlılar ve Mısırlılar bu tohumları hazımsızlığı yatıştırmak, kan şekerini dengelemek ve mantarların aşırı büyümesi için doğal bir bitkisel ilaç olarak çiğnedi. Anasonu tamamen farklı bir türü olan yıldız anason (Illicium verum) ile karıştırmayın.
Anason Tohumunda aktif bileşen olan aromatik bir bileşik olan anethole, normal kan şekerini dengeler. Kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olarak, vücudunuzdaki zararlı organizmaları, özellikle de şekerle beslenen maya Candida albicans’ı da algılar. Kahverengi tohum ayrıca demir, magnezyum, kalsiyum ve B vitaminleri gibi besinler açısından da zengindir.
Candida Nedir?
Candida, sindirim sisteminizde ve vücudunuzun diğer bölgelerinde doğal olarak bulunan bir mayadır (mantar). Vücutta biraz Candida olması doğal olmakla birlikte, dengeden çıkabilir ve aşırı büyümeye yol açabilir. Bu, rahatsızlığa ve aşağıdakiler gibi diğer yaygın şikayetlere neden olabilir:
- Oral mukoza aşırı büyümesi (pamukçuk)
- Yorgunluk
- Tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları (İYE)
- Kronik sinüs enfeksiyonları
- Eklemlerde şişme
Aşırı büyüme meydana gelirse, Candida ‘yı ağzınızın köşelerinde bulabilirsiniz. Candida ayrıca yemek borusunda büyüyebilir ve hatta kan dolaşımını istila edebilir. Vajinada olağandışı veya kaşıntılı beyaz akıntı, maya enfeksiyonu belirtileri yaşayabilirsiniz.
Kadınların yüzde yetmiş beşi yaşamları boyunca bir çeşit Candida enfeksiyonu yaşar. Birçok kadın, vücutlarının mikrobiyotalarını dengeleyene kadar kronik olarak bunu yaşar.
Hepimizin vücudumuzda biraz Candida var, ama genellikle düşük seviyelerde. Çeşitli faktörler aşırı büyümeye yol açabilir.
- Aşırı şeker alımı
- Yüksek alkol tüketimi
- Çok fazla karbonhidrat yemek
- Antibiyotik kullanımı
Antibiyotikler bakterileri öldürmek için tasarlanmıştır. Ancak bu genellikle mantarın çoğalmasına sebep olur. Bakteriler yoldan çekildiğinde, bu mantar enfeksiyonlarına ve Candida aşırı büyümesine yol açar. Probiyotikler (yararlı bakteriler), iç mikrobiyotayı dengeye getirebilir. Dengeli bir iç sistem sağlıklı mikrop seviyeleri içerir.
Anason Tohumu Kandida ve Mantar Oluşumuna Nasıl Engel Olur?
Şeker, karbonhidrat ve maya içeren yiyecekleri kaldıran Candida Diyeti, Kandida ve mantarın aşırı büyümesini önlemenin iyi bir yoludur. Anason veya diğer otlar içeren takviyeler de yardımcı olabilir. Anason tohumları, sağlık yararları olan birçok yararlı besin içerir.
Anason tohumunun bir Candida ‘nın fazla büyümesine engel olma şekli iki yönlüdür. Doğal olarak Candida da dahil olmak üzere zararlı organizmaları dengeler ve dengede tutmaya yardımcı olur. Anason Tohumu özü yedi tür maya üzerinde test edildiğinde, mayanın hayatta kalmadığı gözlemlendi.
Anason kan şekerinizi (Glisemi) dengelemeye yardımcı olur. Bunu pankreası uyararak yapar. Pankreas insülin üretir ve vücudun kan şekeri seviyesini düzenler. Anasonun aktif bileşeni olan anethole, pankreasın dengeli kan şekeri seviyelerini yükseltmesine yardımcı olan enzimleri aktive eder.
Diğer Avantajları
Anason tohumu bir dizi başka sağlık yararı sunar. İnsanların bu tohumu binlerce yıldır şifalı bir bitki olarak kullanmaları şaşırtıcı değildir.
Anason aşağıdaki diğer faydaları sağlar:
- Vücudu Rahatlatır
- Kabızlığı gidermek
- Endokrin sağlığının desteklenmesi
- Menopozun sıcak basması
- Rahatsızlığı gidermek
- Normal anne sütü üretimini teşvik etmek
- Yatıştırıcı mide ülserleri
Bu tohum kadın sağlığının mükemmel bir uyarıcısıdır ve kadınlar yüzyıllardır anason kullanmıştır. En azından 1930’lardan beri, kadınlar hormon dengesini düzenlemek için anason kullanmıştır. Anason normal göğüs süt üretimini teşvik eder.
Anason Tohumunu Kullanmanın En İyi Yolları
Anasonun aynı zamanda harika bir tadı vardır. Anasonu diyetinize nasıl dahil edebileceğiniz konusunda çok yönlülük var. Bazı insanlar tohumları çiğ çiğnemeyi tercih ederken, diğerleri geleneksel tariflerde lezzeti kullanıyor. Yine de diğerleri onu ek formda almayı tercih ediyor.
Yerel mutfak
Meyan kökü veya rezene tohumuna benzer tatlı bir lezzetle, hamur işleri ve kekler gibi birçok pişmiş üründe anason bulabilirsiniz. Daha önce de belirtildiği gibi, birçok insan yemeklerden sonra anason tohumlarını çiğnemeyi sever.
Birçok Orta Doğu, İtalyan, Alman ve Hint yemeği, genellikle kimyon, dereotu ve rezene ile birlikte anason tohumu ve anason tohumu yağı kullanır. Yemek pişirmek, çiğ tohumlarda bulunan bazı doğal, faydalı bileşikleri değiştirebilir – ancak yine de aroma ve lezzet elde edersiniz.
Diyet İçin Anason Çayı
Diyetinize anason eklemenin bir başka yolu bitkisel çaydır. Yemekten hemen sonra bu çayı içebilirsiniz. Hazımsızlığı bastırır ve sizi rahat hissettirir. Damak tadınız size teşekkür edecek 😉
Malzemeler
- 1 çay kaşığı anason tohumu
- 2 çay kaşığı kuru nane yaprağı
- ½ çay kaşığı ezilmiş taze zencefil kökü
- 1 tatlı kaşığı çiğ bal, istenirse
Yapılışı
Anason tohumlarını ez. Bir bardağa anason tohumu, nane ve zencefil ekleyin ve kaynar su ekleyin.
İsterseniz bal ekleyin. Afiyet olsun…
Anason ile Takviye
Anason tohumunun faydalarından yararlanmak için, takviyeleri almanın basit ve doğrudan yoluna gidebilirsiniz. Çoğu insan anasonu kapsül formunda, tek başına veya diğer bitkilerle alır. Aşağıdaki olanlar gibi benzer etkiye sahip diğer bazı bitkilerle iyi çalışır.
Candida İçin Diğer Bitkiler ve Takviyeler
Bu otlar vücuttaki mantar seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir.
- Zerdeçal
- Kekik
- Sarımsak
- Nane
- Rezene
- Ekinezya
- Fermente Gıdalar
- Probiyotikler
Dengeli bir sindirim sistemini ve mantar aşırı büyümesi olmayan bir vücudu destekler. En güçlü bitkisel maddeleri seçtik; Anason tohumu, yabani çiçek, enzimler ve diğer bitkisel bileşenler ile tamamlanır. Birlikte, piyasadaki en güçlü ve etkili tamamen doğal maya ve mantar temizleyiciyi oluştururlar.
Yasal Uyarı:
Sitemizde yer alan yazılar ve resimler sağlıklı kişiler için bilgilendirme yazılarıdır. Kesinlikle teşhis – tedavi amacı ve niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu ya da alerjisi olan ve ilaç kullanan kişilerin sağlık problemi oluştuğu durumlarda mutlaka doktoruna danışması gerekmektedir.