Hocalarım, arkadaşlarım öncelikle merhaba. Düzenli olarak 7 aydır antreman yapıyorum. 3. aydan itibaren sadece protein tozu kullandım çeşitli markaların. Artık bir kombinasyon yapmanın zamanı geldi sanırım. Gelişimden genel olarak memnunum sadece pek kardio yapmadığım için göbek ve bel bölgesinde yağlanma mevcut. Boy 192 kilo 86. Whey, amino, pre-workout ve ya daha farklı bir şekilde kombinasyona ihtiyacım var yardımcı olursanız çok memnun olurum. Şimdiden teşekkür ederim.