Mutfağında yapacağın birkaç küçük değişiklik, daha az kalori alıp zayıflama yolunda çok daha emin adımlarla yürümeni sağlayabilir.
Evinin ve diyetinin kalbi olan mutfağında neler olup bittiğini senden iyi kimse bilemez. Kontrol tamamen sendeyken, neden daha az kalori almanı sağlayacak birkaç değişikliğe gitmeyesin? Seni asla yormayacak; hatta ayaklarını uzatıp rahat rahat dinlenmeni sağlayacak küçük önerilerle formunu koruman artık çok daha kolay olacak.