Hamilelikte C Vitamini Takviyesine İhtiyacınız Var Mı?
Günlük C vitamini ihtiyacını gıdalardan almak oldukça kolaydır. Bu nedenle çoğu hamile kadının takviyeye ihtiyacı yoktur.
Kahvaltıda bir bardak portakal suyu (özellikle kalsiyum takviyeli) gerekli miktarı almanıza yardımcı olur.
Araştırmalar, C vitamini takviyesinin, koriomaniotik membranların (PROM) erken yırtılmasını önlemeye yardımcı olduğunu göstermektedir.
Erken doğum riskine neden olabileceğinden, C vitamini içeren herhangi bir takviye almadan önce sağlık uzmanınızla görüşmeniz önerilir.
Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?
Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.
Önerilen Makaleler:
- Hamilelikte Fazla C Vitamininin Yan Etkileri
- Hamilelikte C Vitamini İçeren Besinler Nelerdir?
- Gebelikte C Vitamini Eksikliği Nasıl Anlaşılır?