Hareket Etmenin Önemi
Oyun, dans, spor gibi bütün fiziksel etkinlikler kaslarımızı ve eklemlerimizi yoğun kullandığımız, kalp atışımızı ve solunum hızımızı arttıran ve bizi yoran etkinliklerdir.
Gelişme çağında olan biz çocuklar yaptığımız fiziksel etkinliklerin yararlarını anında duyumsarız. Örneğin daha az gergin oluruz, öz disiplinimiz, hızlı düşünme ve karar verme yeteneğimiz gelişir, daha zor yorulur ve daha iyi uyuruz.
Fiziksel etkinliklerin biz çocuklar için mucizevi yararları olur. Her gün en az bir saat yorucu fiziksel etkinlikte bulunmamız (daha çok olursa daha iyi) önemlidir.