Tabii ki bebek yapma konusunda yanlış bir şey yaptığını düşünmek istemiyorsun, ama en azından bu hata düzeltmek için eğlenceli! Adamınızın spermini "kurtarmak" için seks yapmayı ya da sadece yumurtlarken meşgul olmanın hamile kalmayı kolaylaştıracağını düşünebilirsiniz. Ama seks yapmamanın birçok günü, anlayışı fırlatabilir. “Reprodüktif Bilimler Merkezi'nde tıp direktörü olan Samuel Wood,“ Kadınların sadece yumurtlama yaptığınızı düşündüğünüzde sınırlandırılmasının kolay olması, çünkü çoğu kadın aslında değilken yumurtlamalarına inanıyor ”diyor. La Jolla, CA'da. Öyleyse devam et - İstediğiniz kadar seks yap, yumurtlamadan önceki birkaç güne özel dikkat göster.
Bazı çiftler, tüm anladıkları bir anlayışa sahip olduklarını düşünürler: Daha fazla cinsel ilişkiye sahip olursanız, ne kadar kolay ve çabuk kavrarsınız. Ama daha fazlası her zaman daha iyi değildir. Dr. Wood, her ne kadar cinsel ilişkiye girse de, bir insanın sperminin gücünü azaltamayacağına inandıkları gibi, çoğu insanın potansiyel olarak sorunlara yol açabileceğini söylüyor. “Tek başına üreme amaçlıysa, günde birden çok kez ya da her gün bile cinsel ilişkiye girme, 'tükenmişliğe' neden olabilir ve çift, bir yumurtlama öncesi bir angaryadan biraz daha fazla seks görmeye başlayabilir. Daha sonra, bu doğurganlık penceresi açık olduğunda, ortaklardan biri veya her ikisi de ilgilenmeyebilir ve sonuçta kaçırılmış bir fırsata neden olabilir.
Misyoner, hamile kalmak için en iyi pozisyon olduğunu ya da seks sonrası kalçalarınızı yüksek tutmanız gerektiğini duymuş olabilirsiniz. Yanlış. Üstte olsanız, adamınız üstte ya da okuduğunuz çılgın bir pozisyondasınız, sonuç aynı. "Bir adam boşaldığında, sperm tükenirse, doğrudan servikal mukusa ve fallop tüplerine gider" diyor, Saint Barnabas Tıp Üreme Üreme ve Bilim Enstitüsü'nün üreme endokrin ve infertilite bölümü müdürü Serena Chen, Pennsylvania'da merkez. Chen, “Bu ilişki sırasında pozisyondan bağımsız olarak birkaç saniye içinde gerçekleşir.” Diyor. Yani, belirli bir şeyle yapışmak yerine karıştırın ve eğlenin!
Bir çift hamile kalmakta zorlanırken, çoğu insan (çiftler dahil) otomatik olarak kadının fiziksel olarak yanlış bir şey ifade ettiğini düşünür. Massachusetts Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde obstetri ve jinekoloji profesörü olan Machelle Seibel, “Erkeklerin, kendileriyle ilgili yanlış bir şeye inanma veya inanma istekleri daha azdır” diyor. “Çünkü akışkanlar ortaya çıkacak, orada sperm var mı, olmasın, onların verimli olduklarını varsayıyorlar” diye ekliyor. Ancak bu durum böyle değil.
Chen, “İlk günden itibaren çiftlerin kadın, erkek, ikisi ya da sadece açıklanamayan infertilite olabileceğini düşünmeleri gerekiyor” diyor. "Kısırlık sorunlarının yaklaşık yarısı kadınla, yüzde 40'ı erkekle, yüzde 10'u ise ya ikisi ya da ikisi ile ilgilidir." Eklediği en iyi şey, her iki tarafın da kesin olarak bilmesi için başlangıçtan değerlendirilmeleridir.
Tam olarak ne zaman yumurtladığınızı bilmek zor olabilir. Dr. Seibel, birçok kadın kendi döneminin ilk gününden 14 gün sonra yumurtladıklarına inanan ders kitabı kuralını takip ediyor, ancak döngü uzunlukları değişiyor ve yumurtlama her ay aynı zamanda gerçekleşmiyor.
Birçok kadın da semptomlar nedeniyle ovulasyonu belirleyebileceğini düşünüyor. “Vücudunuzla uyum içinde olursanız, yumurtlamadan birkaç gün önce yumurta beyazına benzer bir vajinal akıntıya sahip olduğunuzu fark edebilirsiniz,” diyor Ob-gyn ve ortak yazar Yvonne Bohn. Anne Dokümanlar Hamilelik ve Doğum için Ultimate Kılavuzu. Fakat birçok kadın bunu özlüyor, ve bazıları yanlışlıkla normal akıntılarının yumurtlamanın bir işareti olduğunu düşünüyor. Tahmin etmek yerine (muhtemelen yanlış) Dr. Seibel, bir yumurtlama yordamı seti kullanmanın daha doğru bir cevap verebileceğini söylüyor.
Bir yumurtlama tahmin kitiniz varsa veya bazal vücut sıcaklığınızı gösteriyorsanız veya yumurtlamayı tanımlamak için takvim yöntemini kullanıyorsanız, yumurtlama gününü fiziksel hale getirmenin mantıklı olduğunu düşünebilirsiniz - ancak bu çok geç olabilir . Yumurtlamadan sonra, yumurta sadece yaklaşık 24 saat süreyle döllenmiş olabilir. Yumurtlama konusunda yanılıyorsanız, bir sonraki ay tekrar denemek için beklemek zorunda kalacaksınız. Spermler üç ila beş gün yaşayabildiği için, yumurtlamaya yol açan birkaç gün içinde cinsel ilişkiye girmek, hamile kalma şansınızı artıracaktır.
Madeni için bir dahaki sefere iki kere düşün. Ticari yağlar spermin hareketliliğini olumsuz yönde etkiler ve spermin yumurtaya ulaşmasını zorlaştırır. Bir yağlama maddesi kullanmanız gerekiyorsa, Sperm dostu bir yağlayıcı olan Pre-Seed'i deneyin. Ya da daha doğal bir yağ tercih ederseniz, zeytinyağı, bitkisel yağ, bebek yağı ve hatta yumurta akı güvenli ve etkilidir.
İki ya da üç aylık bir denemeden sonra hayal kırıklığına uğramak kolaydır. Bu, bir doğurganlık uzmanı ile acil bir randevu sıralaması anlamına gelmez. Dr. Wood, "İdeal koşullarda bile, mükemmel verimli çiftlerin hamile kalmak için birkaç ay sürebilir," diyor. 35 yaşın altındaysanız, düzenli adet döngüsü ve doğurganlığı etkileyebilecek altta yatan sağlık sorunları yoksa, Dr. Wood bir yıl boyunca bunu beklemenizi tavsiye eder.
Bazı durumlarda, daha sonra bir doğurganlık doktoru daha erken görmek en iyi hamledir. Chen, “Eğer 35 yaşın üstündeyseniz, altı ay boyunca başarılı olmadan denemekten sonra bir doğurganlık uzmanı görmelisiniz. Chen, daha gençseniz ve düzensiz dönemleriniz varsa veya cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (STI), ektopik gebelik, pelvik inflamatuar hastalık (PID) veya doğurganlığı veya hamileliği etkileyebilecek diğer sağlık sorunları varsa, bunun iyi bir fikir olduğunu söyler. Hemen bir uzman aramak için.
Çoğunlukla, çiftler gebe kalmaya çalışırken, üreme sağlığına çok yoğun odaklanırlar, genel sağlıklarını ihmal ederler. Servikal mukus, sperm sayımı ve yapılmasını sağlar. Chen, “Genel olarak sağlığınıza dikkat etmek önemlidir, çünkü kilo, sigara, stres ve ilaçlar gibi sorunlar doğurganlığı da etkileyebilir. Gebe kalmaya başlamadan önce, hem siz hem de erkeğin doğurganlığı veya hamileliği etkileyebilecek sorunları tartışmak için bir sağlık kontrolüne sahip olması iyi bir fikirdir.
Kaynak: http://www.parents.com/getting-pregnant/trying-to-conceive/tips/best-sex-for-getting-pregnant/