Karabasanın bir kaç sebebi olabilir. Daha önce çocuklukta yaşanan bir travma iyileştirilmediği takdirde, bilinçaltında bastırılırsa rüyalara yansıyabilir.
Ruh çağırma, fal bakma gibi işlerle meşgul olan insanlar, hayat alanlarında enerji düzlemini karıştırdıkları için farklı durumların etkisi altında kalabilirler. Bu da uyku sürecine yansıyabilir. Bunun dışında kişinin yaşam kalitesiyle rüya kalitesi aslında aynıdır. Bir kişi korkuyla ve öfkeyle hayata bakıyorsa, insani değerler üzerine yaşamını kurmadıysa, onu korkutacak ya da üzecek rüyalar görebilir.