Bu anahtar minerali ihmal etmemek için sağlam nedenler var.
Ne işe yarıyor?
Magnezyum, enerji metabolizmasındaki çoğu enzim için önemli bir mineral. Memorial Wellness Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Gökhan Özışık özelliklerini
şöyle sıralıyor: “Vücudun asit baz dengesinin sağlanmasına yardım ediyor, kas ve sinir sistemini iyileştiriyor, damar elastikiyetinin ve kan basıncının düzenlenmesini sağlıyor, hücre yenilenmesinde görev alıyor.”