Sonbahara doğru giderken, çocuklar okula geri dönerken ve öksürük ve hapşırık mevsimi başlarken, bir termometre, sağlığınızı takip etmek için elinizin altında olması gereken yararlı bir kittir.
Bir termometre satın almak istiyorsanız, en iyi türü, tipik fiyatları ve bunların nasıl doğru şekilde kullanılacağını seçme konusunda uzman ipuçlarımızı topladık.
Bu sayfadaki tavsiye, öncelikle kendi ateşini ölçmek isteyen yetişkinlere yöneliktir. Bebeklerin veya küçük çocukların ateşini ölçmekle ilgili tavsiye arıyorsanız, rehberimize bakın. bir bebeğin veya çocuğun ateşini nasıl ölçülür.
- Coronavirus: kendinizi ve başkalarını nasıl koruyabilirsiniz? - hangi koruyucu önlemlerin işe yaradığı ve satın almanız gerekmeyen şeylerle ilgili tavsiyeler
- En son kapsama alanımızdan haberdar olabilirsiniz. koronavirüs tavsiyesi kılavuzlar.
Termometre türleri: en iyisi hangisi?
Bir termometre için alışveriş yapıyorsanız, çeşitli tipler arasında karar vermek zorunda kalırsınız.
En ucuzu, dilinizin altında veya koltuk altınızda tuttuğunuz temel bir dijital termometredir, ancak bunu da alabilirsiniz. kulak içi okumalar alan veya temassız seçenekler sunan versiyonlar alnınıza işaret edersiniz, ancak bunlar daha fazla olma eğilimindedir pahalı.
Şeritli termometreler çok doğru kabul edilmez ve eski cıva versiyonları da tarihe en iyi şekilde gönderilmiştir.
Aşağıda, farklı türlerin avantaj ve dezavantajlarının hızlı bir özeti verilmiştir:
Dijital termometreler (tipik olarak £ 5 - £ 10)
Bunlar en yaygın termometre türü ve iyi bir temel seçenektir. Doğru kullanıldığında doğru okumalar üretmelidirler.
Termometreyi koltuk altınızın altına yerleştirebilirsiniz, ancak dilinizin altına oturması gereken ağızdan daha doğru bir okuma alacaksınız.
Tek gerçek dezavantaj, birkaç dakika dilinizin altında oturmanın biraz rahatsız edici olabilmesi ve kullanımlar arasında temizlemeye özen göstermeniz gerekmesidir.
Talimatları da dikkatli bir şekilde izlemeniz gerekir - genellikle 30 yıldır sıcak veya soğuk bir içecek veya yemek yememeyi içerir. ateşinizi ölçmeden dakikalar önce veya dışarıdan yeni geldiyseniz veya egzersiz yaptınız, bu oldukça kısıtlayıcı.
Eski tip cıva termometrelerinden uzak durmaya çalışın - cıva zehirlidir ve yanlışlıkla kırmanız durumunda temizlenmesi acı verir.
Dijital kulak içi termometreler (tipik olarak £ 20 - £ 40)
Kulağınızın içindeki sıcaklığı ölçmek için kızılötesi teknolojiyi kullanan kulak termometreleri hızlı ve kolaydır, okuma almak sadece birkaç saniye sürer.
Cihaz kulağa doğru yerleştirilmezse veya kulak kiri birikirse yanlış okuma alabilirsiniz.
Dijital termometrelerden daha pahalıdırlar, ancak hızlı bir çözüm istiyorsanız veya uzun süre hareketsiz oturmaktan hoşlanmayan bir çocuğun ateşini ölçmeye çalışıyorsanız daha iyi bir seçenek olabilir. Yine de yeni doğanlar için tavsiye edilmezler.
Bazıları, kullanışlı ancak sürekli bir maliyet olan tek kullanımlık prob kılıfları kullanır. Aksi takdirde, kulak probunu kullanımlar arasında temizlemeniz gerekir.
Temassız termometreler (tipik olarak £ 30 - £ 70)
Adından da anlaşılacağı gibi, temassız termometrelerle cihazı cildinize bastırmanıza veya ağzınıza yerleştirmenize gerek yoktur. Bu termometreler, cildinizin yüzeyinden gelen ısıyı algılamak için kızılötesi teknolojiyi kullanır.
Temassız termometreler genellikle daha pahalıdır, ancak kontrol etmenin invazif olmayan bir yolunu arıyorsanız bir sıcaklık ve termometreyi kullanımlar arasında temizlemekten kaçınmak istiyorsanız, bunlar iyi olabilir seçeneği.
Akıllı telefon kullanarak ateşinizi ölçün
Kulaklık jakı aracılığıyla akıllı telefonunuza bağlandığında onu dijital bir kızılötesi termometreye dönüştüren küçük bir eklenti cihaz alabilirsiniz.
Bir sıcaklığı kaydetmek için, cihazı alnınıza veya kulağınıza yerleştirmeniz yeterlidir. Termometreden alınan okumalar, sonuçları depolayan akıllı telefon uygulamasına beslenir, böylece zaman içindeki değişiklikleri takip edebilirsiniz.
Bakın Oblumi Tapp akıllı telefon termometresi ilk bakış incelemesi ilk izlenimlerimiz için. Tüm ürünlerimizi de görebilirsiniz. dijital termometre incelemeleri.
Ne satın alınmamalıdır: alın şeridi termometreleri
Bunlar, 10 £ veya daha düşük fiyatlarla çekici derecede ucuz ve bazı yenilik değerlerine sahip. Bunları alnınıza yerleştirirsiniz ve şerit sıcaklığı göstermek için renk değiştirir.
Ucuzdurlar, ancak NHS, vücudunuz yerine cildinizin sıcaklığını ölçtüğü için onları tavsiye etmez. Koltuk altından veya ağızdan doğru bir ölçüm almak için dijital bir termometre kullanmanız daha iyi.
Bir termometre satın almak: kimde stok var?
COVID-19 salgını hız kazandıkça artan talebin kurbanı olan öğelerden biri dijital termometrelerdir.
Mart ayında, birini bulmak oldukça zordu ve yine talep görüyorlar. Argos, Boots ve Superdrug gibi büyük perakendecileri ve yerlerin stoklarını hızlıca kontrol ettik, ancak normalden daha sınırlı bir seçiminiz olabilir - özellikle daha ucuz seçenekler tükenme eğilimindedir hızlı.
Stokları olabilecek veya stokların ne zaman geleceğini size söyleyebilecekleri için yerel eczanenize sormayı deneyin.
Ateşin olup olmadığını termometresiz nasıl anlarsın?
Bir termometreyi bulamıyorsanız panik yapmayın. Ateşinizin olabileceğini düşünüyorsanız, NHS göğsünüzdeki ve sırtınızdaki cildin dokunmak için sıcak olup olmadığını kontrol etmenizi önerir. Bu, titreme, ağrı ve genellikle rahatsızlık hissi ile birlikte ateşin bir işaretidir.
Ateşinizi nasıl ölçersiniz
Ne tür bir termometre kullanırsanız kullanın, talimatlara göre uygun şekilde temizlediğinizden emin olun. Bu genellikle soğuk, sabunlu suyla yapılır, ancak kulak termometresi kullanıyorsanız kuru bir bez kullanmanız gerekir.
Farklı termometreler farklı şekillerde çalıştığından ve doğru yapmak okumanın doğruluğunu etkilediğinden, Benzer bir termometreniz olsa bile her zaman üreticinin talimatlarını okuyarak başlamak gerçekten önemlidir önce.
Başka sorunuz varsa bir eczacıya sormayı düşünün.
- En iyi okumayı elde etmek için ipuçları:
Ateş bir yana, bir termometreden aldığınız okumayı etkileyebilecek başka faktörler de var.
Kendinizi iyi hissettiğinizde kontrol etmeye değer, böylece biraz değişiklik gösterebileceğinden sizin için neyin normal olduğuna dair bir fikriniz olur.
Ateşin ilerlemesini izlemek için günde birkaç kez ateşinizi kontrol ediyorsanız, koşulları tutarlı tutmaya çalışın. Örneğin, fazla giysi, yatak takımı, yakın zamanda yemek yemiş veya içmiş olmak veya dışarıdaki hava koşullarının hepsi etkili olabilir.
Hangisi "yüksek" sıcaklık olarak kabul edilir?
Resmi NHS yönergesine göre, "yüksek" bir sıcaklık 38 ° C veya üzeri olarak kabul edilir.
Ateş nedir?
NHS'ye göre, ateş aslında vücudunuzun enfeksiyonlarla savaştığı bir süreçtir. Bağışıklık sisteminizi uyarır: vücudunuzun doğal savunması. Ateş, vücut ısınızı yükselterek enfeksiyonlara neden olan bakteri ve virüslerin hayatta kalmasını zorlaştırır.
Evde ateş nasıl tedavi edilir
Yaşı ne olursa olsun herkes ateşi olabilir. Ateşinizin olduğunu düşünüyorsanız iyileşmenize yardımcı olmanın en iyi yolları şunlardır:
Parasetamol ve ibuprofen tabletleri de genellikle bu ilaçları içerdikleri için alıyorsanız grip ilaçlarını kullanmamaya dikkat edin, bu nedenle önerilen dozdan fazlasını almak kolaydır.
Siz veya ailenizden birinin ateşi varsa ve tavsiyeye ihtiyacınız varsa, NHS 111'i veya aile doktorunuzu arayabilirsiniz.
Koronavirüs belirtileri
COVID-19 akciğerleri ve hava yollarını etkiler ve ateş ve yeni öksürük temel semptomlardan bazılarıdır. Hükümetin tavsiyesi, aşağıdaki semptomlardan birini gösterirseniz evde kalmanızdır:
Bu belirtilere sahip olabileceğinizi düşünüyorsanız, ilk uğrayacağınız yer NHS 111 çevrimiçi COVID-19 aracı.
Bu hikaye ilk olarak 26 Mart 2020'de yayınlandı, ancak 25 Eylül 2020'de güncellendi.