Göz Sağlığı
Göz sağlığıyla etkileşime giren doğal besinler; Bunlar genellikle göz içi basıncının azaltılması veya glokoma ait hastalık patolojisinin azaltılmasına desteklemekle ile ilgilidir.
İçerik Tablosu
Önerilen Doğal Besinler
- Melatonin
- Benfotiamine ( Benfotiamin )
- Eclipta Alba ( Yer Paskalyası )
Melatonin
Dozaj: 500mcg
500 mcg Melatonin’in, göz ve ilgili organlarda melatonin reseptörlerinin aktivasyonundan kaynaklanan, alımdan 2-3 saat sonra sağlıklı kişilerde göz içi kan basıncını düşürdüğü gösterilmiştir.
Melatonin anti-oksidatif etkileri ile göz sağlığı için koruyucu etkiler de gösterebilir, ancak bunlar melatonin için benzersiz olmayabilir ve sadece patolojiyi tersine çevirmekten ziyade başka hastalık patolojilerinin baskılanmasına neden olabilir. Bu koruyucu etki için, her gece 3mg olarak daha yüksek dozlar kullanılabilir.
Benfotiamine ( Benfotiamin )
Dozaj: 300
Koruyucu ilaç için kullanılan ılımlı bir dozajda kullanılır (Benfotiamine ile göz sağlığına yararları rehabilitasyona için olan). Göz sağlığına doğal bir yarar yoktur, ancak yüksek kan glukozunun retinadaki olumsuz etkilerini büyük ölçüde azaltacak mekanizması vardır.
Aksine, Benfotiamine doğal olarak bir ‘göz sağlığı’ takviyesi olmayabilir, ancak diyabetik retinopatinin önleyici maddesi olarak görülebilir. (diyabetle ilişkili göz sağlığında düşüş, yüksek kan şekeri nedeniyledir)
Eclipta Alba ( Yer Paskalyası )
Doz: 3g
Dürüst olmak gerekirse çok zayıf kanıtlar ve bu, daha iyi bileşikler eklendiğinde ve yerini alırsa yakın gelecekte listeden çıkarılması muhtemeldir. Eclipta Alba geleneksel olarak Ayurveda’da göz, saç ve karaciğer sağlığı için kullanılmıştır; Gerçekten de saçlarda ve karaciğer sağlığında, hayvanlarda oldukça iyi bir potens ile ilgili kanıt vardır.
3 g temel yaprağı (ekstraksyonu değil) kullanan bir insan çalışması (tek kör), test ürünleriden haberdar edilmeden grubun 4 / 30’unun yan etki olarak ‘gelişmiş görme’ bildirdiğini bildirmiştir; Denekler yalnızca prehipertansifti ve bunun görünüşte rastgele olup olmadığını veya zayıf görüşlü kişileri etkilediği hakkında hiçbir bilgi yoktur.