İdeal kilo verme süresi kişiden kişiye göre değişmektir. İdeal kilo haftalık 500 gram ile 1 kilo arasındadır. Aylık 2 ile 4 kilo arasında kilo vermemiz gerekmektedir. Kişiden kişiye göre değiştiği için obez birey de farklı, normal kilolu birey de farklı, hafif kilolu birey de farklılık göstermektedir. Emsey Hospital Diyetisyeni Evnur Saray anlatıyor.