ELMA (APPLE TREE)
Özellikleri:
Bedenen en uygun meyve elmadır. En iyi sirke elma sirkesidir. Büyüklere ekşi çocuklara tatlı elma önerilir.
Önerilen hastalıklar:
Elma çok sayıda hastalığa şifadır. A ve C vitaminleri oldukça fazladır. Kabuğuyla birlikte çiğ yenirse, vücuda daha çok fayda sağlar. Bir elmanın taşıdığı C vitamini, bir insanın günlük C vitamini ihtiyacını karşılar. Sinir ve adaleleri kuvvetlendiren elma, bedenî ve zihnî yorgunluklardan arındırır. Elma ve sirkesi kanı temizler Toksinlerin atılmasında bedene yardımcı olur. Sindirim sistemini uyarır. Romatizma, karaciğer ve böbrek hastalarına, damar sertliği çekenlere, aşırı şişmanlara, hemoroite, egzamalara ve cilt hastalarına iyi gelir.
Kullanma şekli:
Vücut direncini kuvvetlendirerek, hastalıkların çabuk geçmesini sağlar. Ağızdaki mikropları ve bağırsaklardaki zararlı bakterileri öldürür. Kanser oluşumunu önleyici etkisi vardır. Günde 150-200 gr yenilebilir. Kabuğuyla beraber günde yenilen 2-3 elma, hamilelerin bulantı ve kusmalarını azaltır. Göğsü yumuşatmak ve balgam söktürmek için elma kabukları, tarçın, karanfil ve zencefil birlikte kaynatılıp içilir. Soğuk ve kuru özelliktedir. Kalbe kuvvet verip, ruhun mizacını değiştirir.
Elma yağı:
Cildi temizlemede kullanılır. Cildin kırışıklıklarını gerer ve cildi güzelleştirir. Gıda tüketiminde de kullanılabilir.
Yan etkileri: Bilinen ciddi bir yan etkisi yoktur. Hormonlu iri elmalar yenilmemelidir.
Kaynak: Ahmet & Elmas MARANKİ ( Şifalı Bitkiler Kitabı)