We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Bir ilişkideki bir kriz aniden ortaya çıkabilir, aylarca ve hatta yıllarca birikebilir ve vurduğunda ... yapabileceklerinizi kurtarın. Bazen kendimiz ve çocuklarımız adına her şeyi kendimize açıklamaya, güçlü duyguları kontrol etmeye ve hiçbir şey olmamış gibi yaşamaya çalışıyoruz. Halının altındaki "süpürme" sorunları iyi bir yol mu? Bir ilişki krizinden nasıl kurtulurum?
Kavga nedenleri
Bir aile kavgası için birçok neden olabilir. Sorun şu ki Sinirliliğimize neyin sebep olduğunu, bizi neyin sinirlendirdiğini, ortağımızla ilişkilerde bizi sinirlendiren ve sinirlendiren şeyleri öğrenin. Eğer öğrenirsek, bir çözüm bulmak ve krizin üstesinden gelmek daha kolay olacaktır.
Ve evet, krizin nedeni şu olabilir:
- Karı / koca, çocuklarını büyütmekle ilgilenmez, bütün evi karısının başına bırakır. Buna karşılık, kendini profesyonelce takip etmek istiyor, ama ne zaman küçük çocukları olduğunu bilmiyor.
- Tartışmalar öğrencilerin kendilerini de etkileyebilir - çünkü onlar "kaba" çünkü istediğimiz zaman uyuyamıyorlar, çığlık atıyorlar, ağlıyorlar, ödevlerini yapmadılar çünkü atanan zamanda eve dönmediler, çünkü ...
- Barikatın öbür tarafında, eksikliği rahatsız edip öfkeye neden olan paralar ortaya çıkıyor.
- Ancak, kavgalar aynı zamanda görünüşümüz, işimizdeki ya da iyiliğinizle ilgili duygularımıza da neden olabilir.
Konuşmak yerine, çığlık atıp saldırıyoruz çünkü diğer tarafın hiçbir şeyi anlamayacağına ikna olduk. Hataları tekrarlıyoruz ve bazen bir ilişkiye son vermekten bahsediyoruz. Sanki bütün kötülüklerin altın ortalamasıydı. Hepimiz yalnızsak yardımcı olur mu?
Sessiz günler ve sırada ne var
Sessiz günler ve herhangi bir ilişkinin olmaması, ilişkiye yardımcı olmaz. Aksine, bizi daha da ileri götürüyorlar. Bağlarınızı gevşetmek ve her şeyin bir şekilde sonuçlanacağını ümit etmek yerine, meseleleri kendi elinize almanız ve harekete geçmenizde fayda var.
Krizden nasıl kurtulur?
Kavgalarımızın sebebini bulduğumuzda, bir şeyi daha gerçekleştirmeye değer. İlişkiye, O ve O'nun yarattığı bir bütün olarak bakın. Ve hata genellikle iki tarafta da olur. Bunu bir kez anladığımızda, konuşmaya değer.
Konuşma bir çeşit arınma sağlayabilir. Bu sayede diğer tarafın konumunu öğreneceğiz ve ilişkimizin nasıl göründüğünü öğreneceğiz. Bununla birlikte, iletişim kurma ve büyüyen sorunları netleştirmeye çalışırken de, kısa devre olabilir.
Kendinizi bölmeye ve sesini yükseltmeye başlarsanız, bu konuşma iyi bir şey yapamayabilir. Dahası, yardım etmek yerine, daha da fazla zarar verebilir. Ortak masada oturup sakin bir ruh hali içinde oturun, dinlenmeye ve dinlenmeye hazır, sadece başkalarının hatalarını göstermeye yönelik değil. Sesini yükseltmeyin, birbirinizi dinleyin ve eleştiriyi kabul etmeyin.
Bir ilişkide hatırlamaya değer olan şey nedir?
İlişkinin ne olduğu önemli değil. Her aşamada, neden bir arada olduğunuzu düşünmeye değer. Sorunları kendi aralarında çözmek, olumsuz duyguları bastırmamak ve kendi içlerinden geçene kadar beklemek de önemlidir. Bir şey bizi sinirlendirirse, bizi incitir ve incitir - hadi konuşalım. İş sorunları, kaygı, şüphe ve korku hakkında konuşalım. Bu sayede onu atacağız ve onlarla yüzleşmek bizim için daha kolay olacak.
İlişki de önemlidir kabul ve küçük zevkler. Ortağın avantaj ve dezavantajlarını kabul etmek. Çocuk sahibi olmak, bazen yalnız zaman geçirmek zordur. Sinemaya, bir restorana ya da bir saatlik yürüyüşe bile gidin. Bu tür anlar "pilleri şarj etmeye" yardımcı olur ve dünyaya biraz daha farklı bir şekilde bakarlar.
- Amerikalı psikoterapistler John ve Julie Gottman tarafından yapılan bir araştırmaya göre, çiftlerin yaklaşık% 70'i ilk çocuklarının doğumundan sonraki ilk 12 ay boyunca evlilik memnuniyetinde bir düşüşten şikayet ediyor. İlginçtir ki, evlilik memnuniyetinde en büyük düşüş bir kızın doğduğu çiftlerde meydana geldi.
- Polonyalı kadınlar, eşlerin evde ve çocuklarda bulunma düzeyinden memnun değil. Ve Polonyalılar açıkça mevcut görev bölümünden memnun olduklarını itiraf ediyor - en son çalışmayı "Polonya ailesindeki görev dağılımı 2013" gösteriyor.
- “Çocuğun doğumundan bu yana ilk yılında en az bir kez eşiyle ayrılmak istemeyen dünyada en az bir kadın olduğundan şüpheliyim” www.parents.berkley.edu. Ekleyebilirsin: En az bir kadın ve çocuğun doğumundan sonra birkaç günlüğüne toplanıp dinlenmek istemeyen bir erkek olduğundan şüpheliyim.
- İlk çocuğun krizi tekrar tekrar kopmalara, boşanmalara ya da ilişkilerin bozulmasına yol açar.
- Ev işlerinin haftada yaklaşık 40 saat ek çalışma gerektirdiği tahmin edilmektedir.
- İlk çocuğun doğuşu çoğu çiftler için bir dönüm noktasıdır.
Ve bir ilişkide bir kriz için hangi yollara sahipsiniz? Zor zamanlara dayanmanıza yardımcı olan nedir?