ZİYNETİ KOCABIYIK
Akdeniz, koronavirüs kaygısını yenmek için şu tavsiyelerde bulundu:
¥ Virüs öncesinde keyif aldığınız aktivitelere devam edin.
¥ Evde, uzaktan çalışmayı ve hobilerinizi sürdürün. Yeni bir yemek tarifi deneyin, örgü öğrenin, yarım kalan işlerinizi tamamlayın.
¥ Yeni bir şey öğrenin, daha çok egzersiz yapın.
¥ Fiziksel olarak izole olunsa da telefonla veya sanal ortamlarda aile, arkadaş, yakınlarla irtibatı sürdürün, çevrimiçi toplu görüşmeler planlayın. Felaket senaryoları anlatan kişilerden uzak durun.
¥ Haberleri günün belli bir saatinde sağlam bir kaynaktan dinlemeyi, sosyal medya haberlerini daha az kontrol etmeyi deneyin.
¥ Her gün, o günün getirdiği güzellikleri fark edin ve şükran duygunuzu ifade edin.