Mavi Pazartesi kontrolden çıkmış eğlenceli bir basın açıklaması olabilir, ancak Ocak ayının üçüncü Pazartesi günü hissettiriyor yılın en depresif günü. Kasvetli bir zaman ve – hava kötü, Noel çoktan bitti ve günde 20 saat gibi gelen bir süre boyunca hava karanlık.
Fitness First, zincirin 2014'ten bu yana yaptığı bir şey olan Red Monday ile herkese ücretsiz egzersizler sunarak 16 Ocak 2023'e denk gelen Mavi Pazartesi günlerindeki kasveti ortadan kaldırmayı umuyor. 39 katılımcı kulüpten birini ziyaret edin, çünkü herkes – üye olun ya da olmayın – O gün spor salonunu ziyaret eden kişi bir aylık benzin ve elektrik ücretini almak için kura çekilecek.
Faturalarınızı Yakma bonusu, 300 ila beş şanslı kazanana Ocak ayı enerji faturalarını (veya istediğiniz herhangi bir şeyi) ödemeleri için dağıtacak, Şartlar ve Koşullar bu faturanın size düşmesini öneriyor banka hesabı) ve umarım daha fazla insanı Kırmızı Pazartesi günü ücretsiz egzersiz için spor salonuna gitmeye teşvik etmek için yeterli bir teşvik olur.
Kırmızı Pazartesi'ye katılmak için ya katılımcı spor salonlarında bir egzersiz dersine kayıt yaptırabilir ya da sadece o gün gelip ücretsiz biletinizi alabilirsiniz. Spor salonunda ne yapmayı seçeceğiniz tamamen size kalmış; havuza atlayabilir, biraz ağırlık kaldırabilir, maraton antrenman planınızdaki koşuyu sıcak bir ortama taşıyabilir veya sadece saunada dinlenebilirsiniz.
Ücretsiz geçiş hakkınızı nasıl kullanacağınızdan emin değilseniz, önerimiz bir egzersiz kursuna katılmanızdır. Rehberli bir antrenman, spor salonunda geçirdiğiniz zamanın etkili bir şekilde kullanılmasını sağlamaya yardımcı olacak ve diğer insanlarla antrenman yapmak, tek başınıza uçmaktan daha keyifli olacaktır. Ayrıca bir yer garantileyebilirsiniz, halbuki açık alanların egzersiz için 300 poundluk bir bonusla baştan çıkan insanlarla dolup taşacağını hayal edebiliyoruz.
Bir dersten hoşlanmıyorsanız, Mavi Pazartesi'nin ötesinde önümüzdeki yıla kadar sürecek egzersiz motivasyonunu ateşlemek için sizi spor salonunda yeni bir şeyler denemeye teşvik ediyoruz. Belki bu saldırı bisikleti antrenmanlarından veya SkiErg antrenmanlarından birinin ardından bir HIIT antrenmanı yapın veya yeni bir ekipman kullanın. Her şeyden önce eğlenin, sonra evinize gidin ve 31 Ocak'taki ödül çekilişine kadar parmaklarınızı çaprazlayın.