Gebelikte mide bulantısı ve sonrasında kusma genelde sabahları olur; bu yüzden buna sabah bulantısı adı verilir. Bulantılar genelde gebeliğin 4 ila 6 haftasında başlar, gebeliğin 12. haftasında sona erer. Gebelikte bulantı gebelerin çoğunda görülür ve özellikle yeni gebe olmuş kadınlarda bu oran daha fazladır.
Gebelik esnasında bulantı ve kusma
Yemek kokusu, ter kokusu, sigara kokusu ve diğer ağır kokular gebelikte bulantıyı arttırır. Gebelikte kusma çok aşırı seyrediyorsa ve vücuda alınan tüm besinler istifra ediliyorsa bir hekim tarafından muayene olunup gerekli önlemler alınmalıdır. Ayrıca yapılan bazı araştırmalara göre B6 vitamini eksikliği de bulantıya sebep olmaktadır.
Gebelikte bulantı ve kusmadan korunmak için; yemekler çok pişmiş yenmeli ve baharatsız, az yağlı ve acısız tüketilmelidir.
Beslenme alışkanlığınızda bir değişiklik yaparak az az ve sık yemek yemeye özen gösteriniz.
Besinlerde protein ve karbonhidratları almaya önem gösteriniz.
Dişinizi fırçalarken kokusuz ve tadı olmayan macunları tercih ediniz.
Gebelikte sıklıkla bulantı ve kusma yaşıyorsanız; yanınızda naylon poşet, ıslak mendil ve su bulundurmayı ihmal etmeyiniz. Bol su içerek bulantıyı en aza indirebilmeniz mümkündür.