We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Kişi yaşlanmaya başladığında, küçük günlük şeyleri unutmak mantıklıdır. Örneğin arabanızın anahtarlarını nereye koyduğunuzu unutabilir veya çamaşırlarınızı gece boyunca çamaşır makinesinde bırakabilirsiniz. Yaşlanan bir kalabalık için unutkanlık alışılmadık bir durum değildir. Bununla birlikte, burada veya orada birkaç şeyin ötesine geçerse, o zaman araştırılması gereken bir şeydir.
UNUTMAYA NEDEN OLABİLECEK 10 ŞEY
Unutkanlık çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir ve bazı şeylerin doktorunuz tarafından değerlendirilmesi gerekir. Evi açık bırakmanın veya saç maşasını kapatmayı unutmanın bazı basit örnekleri tipik olabilir. Bununla birlikte, bazen daha kötü bir şey olduğunun işaretidirler.
1. DEMANS
Demans, beyni etkileyen bir hastalıktır. Hafızayı, rasyonel düşünceyi bozar ve önemli yaşam bozukluğuna neden olur. Bu durumla ilgili genellikle kafa karıştırıcı olan şey, spesifik olmamasıdır. Bunun yerine, birçok bozukluk bu durumu oluşturur.
Alzheimer hastalığı, 60 yaşın üzerindeki kişilerde görülen yaygın bir demans türüdür, ancak nedenlerinden sadece biridir. Düşünme, davranış ve hafıza dahil olduğu için, bir kişinin yaşam kalitesi önemli ölçüde engellenir. Bu hastalığın erken, orta ve geç olmak üzere üç aşaması vardır.
Erken aşamalar hafif hafıza bozukluğu gösterebilir, ancak kişi yine de işlev görebilir. Bir birey ara aşamaya ilerledikçe, genellikle melankolik olur veya içine kapanır. Mevcut yaşamla ilgili ayrıntıları hatırlamakta da zorlanabilirler. Ayırt edici özelliklerinden biri, oturma odasında otururken bile eve gitmek istemeleridir.
Mesane ve bağırsaklarının kontrolünü kaybedecekler ve akşamları dolaşma eğiliminde olacaklar. Son aşama, sevdiklerinin yüzünü tanıyamadıkları veya adını hatırlayamadıkları yerdir. Çoğu, iletişim kurma becerilerini kaybedecek ve 24 saat bakıma ihtiyaç duyacaktır. Alzheimer hastalığı vücudunuzu çalışır durumda bırakan acımasız bir durumdur, ancak beyniniz şu anki veya geçmiş yaşamınızı hatırlayamaz.
Ne yazık ki, bir kişi bu korkunç hafıza hırsızlığı durumuyla 20 yıla kadar yaşayabilir. Bu hafıza bozukluğunun tedavisi yoktur, ancak bazı ilaçlar ve terapiler ilerlemeyi yavaşlatmada umut verici sonuçlar göstermiştir.
2. BİLİŞSEL FONKSİYONDA AZALMA
Çeşitli koşullar bilişsel düşüşe neden olabilir. En yaygın olanlardan biri diyabettir. Bir kişi şeker hastası olduğunda, vücutlarında çok fazla şeker olabilir. Çok fazla şeker bulanık görme, baş ağrısı ve bilişsel gerilemeye neden olabilir. Yetersiz beslenme gibi diğer şeyler de bilişsel işlevle ilgili bir soruna neden olabilir.
Bu soruna neden olabilecek birçok sebep olduğu için devam edip etmediği araştırılmalıdır.
3. DEPRESYON
Depresyon, bir dizi koşulun neden olabileceği bir akıl sağlığı sorunudur. Koşullu olabilir veya beyindeki kimyasal bir dengesizlikten kaynaklanabilir. Depresif bir kişi, daha önce asla unutamayacağı şeyleri genellikle unutur.
Bir kişi depresif bir durumda olduğunda, sabah yataktan kalkmakta zorlanabilir, odaklanma ve konsantrasyonları eskisi gibi olmayabilir ve bir zamanlar bildikleri gibi hayatı yaşamakta zorlanırlar. Neyse ki, çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur.
Depresyon mavilerle karıştırılmamalıdır. İki haftadan daha uzun süre üzgün veya umutsuz hissederseniz, bu sorunla ilgili olarak bir danışmana veya doktora görünmeniz gerekir.
4. İLAÇLAR
Tüm ilaçların yan etkileri vardır. Çoğu genellikle iyi tolere edilirken, bazılarında bazı önemli uyarılar olabilir. Kan basıncını veya beyin kimyasallarını değiştiren ilaçlar gibi ilaçlar alıyorsanız, bilişsel eksikliklerin bir yan etkisine sahip olabilirsiniz.
İlacı kullanmayı bıraktığınızda bilişsel işlevdeki düşüş ve hissettiğiniz unutkanlık tamamen ortadan kalkabilir. Sorunlarınızı iyileştirebilecek birçok bitki ve doğal tedavi vardır ve tehlikeli yan etki profillerine sahip değildirler.
5. YETERSİZ UYKU
Vücudunuzun çalışması için sabit miktarda dinlenmeye ihtiyacı vardır. Her gece en az yedi saat geçirmezseniz, vücudunuz yetersiz uyku belirtileri gösterebilir. Uyku eksikliğinin en önemli göstergelerinden biri hafıza bozukluğudur.
Pek çok şey uykunuzun kesintiye uğramasına neden olabilir. En yaygın sorunlardan biri uyku apnesidir. Apne, bu ülkede 22 milyondan fazla insanı etkileyen yaygın bir durumdur. Ne yazık ki, bu kişilerin yüzde 80'inden fazlası doğru teşhis alamayacak.
Ancak kişi yeterince uyumadığını anladığında, hafıza sorunları yaşadığında ve her sabah boğaz ağrısıyla uyandığında yardım arar. Uykusuzluk, birkaç nedenden dolayı başka bir sorundur. Akut uykusuzluk yaygın olduğu için kronik bir hastalığa dönüşmeden araştırılmalıdır.
6. B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ
B12 vitamini eksikliği vücudunuza zarar verebilir. Araştırmanın uygun beyin işlevi ile yeniden bağlantı kurması sık görülen bir eksikliktir. Bu vitaminden yeterince alınmaması beyin ve sinir sistemi hasarına neden olabilir.
Çoğu zaman, insanlara her zaman bu vitamin eksikliği yaşadıklarında yanlış Alzheimer hastalığı teşhisi konur. Kalıcı sorunlardan kaçınmak için erken yakalanması gerekir.
7. STRES
Amerikalılar sürekli bir sıkıntı içinde yaşıyor. Tahminen dört ila on kişi stres seviyelerinin çok yüksek olduğunu söylüyor.
Stresle uğraşmak hayatın kaçınılmaz bir parçası olsa da, uzun süre devam ettiğinde vücudu da etkileyebilir. Vücudunuzun strese tepki vermek için "dövüş ya da kaç" adı verilen yerleşik bir mekanizması vardır. Tehlikede gibi göründüğünüzde, kortizol ve adrenalin seviyeleriniz bu zorluğun üstesinden gelmek için yükselecektir.
Yüksek kortizol seviyeleri sorunlara neden olabilir. Stres, mümkün olduğunu hiç düşünmediğiniz şeyleri söylemenize, yapmanıza ve düşünmenize neden olur. Stresli insanların farkına vardıkları bir şey, unutmakta zorlandıklarıdır. Zihinleri sadece şortlarından önce çok şey halledebilir ve genellikle hatırlayacakları şeyleri unutur.
8. BEYİNİ AŞIRI YÜKLEYİN
İnsanlar aynı anda birçok şeyle uğraşmaya çalıştıklarında, beyinlerini çabucak aşırı yükleyebilirler. Stresli bir kişiye benzer işaretler gösterebilir. Bir günde yapılabilecek ve hatırlanabilecek çok fazla şey vardır.
Bunalmış kişiler çocuklarını okuldan almayı unutabilir veya günlük rutinlerinin bir parçası olan şeyleri unutabilirler. Beyniniz yapması gerekeni önceliklendirir ve bazen kimyasallarınız endişe ve stresten mahvolduğunda, yol boyunca birkaç şeyi kaçırabilirsiniz.
9. TİROİD PROBLEMLERİ
Tiroid, vücudun birçok fonksiyonunu kontrol eden güçlü bir organdır. Tiroidiniz hipo veya hiper ise, çok fazla veya yetersiz hormon ürettiği anlamına gelir. Bu organ kalbinizi, vücut ısınızı ve hatta yemeğinizin metabolizmasını kontrol edebilir.
Tiroid, T3 ve T4 hormonlarını salgılar. Vücutta hipotiroidizm olarak bilinen bir eksiklik olduğunda vücut yavaşlayabilir. Bu insanlar halsiz hissedecekler, kilo alacaklar ve unutkanlık sorunları yaşayabilirler.
Neyse ki, tiroidiniz hafıza sorunlarına neden oluyorsa, bu kolay bir çözümdür. Hormon replasmanı veya bitkisel replasman almak bu kimyasalları yeterli seviyeye getirebilir.
10. TIBBİ SORUNLAR
Bazen unutmaya, henüz teşhis edilmemiş altta yatan bir tıbbi durum neden olur. Hafıza bozukluğuna neden olabilecek en yaygın durumlardan biri multipl sklerozdur (MS), ancak tek sorun bu değildir.
MS, bağışıklık sisteminin vücuttaki koruyucu sinir örtüsünü yediği bir durumdur. Hasar, vücut ve beyin arasındaki iletişimi bozarak birçok soruna neden olur. İnsanların yaşadığı sorunlardan biri hafıza kaybıdır.
Sinir sisteminin bir bozukluğu olan ALS veya Lou Gehrig hastalığı gibi diğer durumlar da hafıza sorunlarına neden olabilir. Parkinson, Huntington ve beyni etkileyen diğer hareket bozuklukları hafıza kayıplarına ve konatif sorunlara neden olabilir.
UNUTMAK İÇİN NE ZAMAN YARDIM ALACAĞINIZA İLİŞKİN SON DÜŞÜNCELER
Unutmaya gelince, durumun ciddiyetini değerlendirmek esastır. Bir veya iki kez olan bir şeyse, muhtemelen değerlendirilmesine gerek yoktur.
Bununla birlikte, bozulmuş bellek yaygınlaştığında ve daha da kötüleştiğinde, bir tıp uzmanının durumu değerlendirmesi ve dejeneratif olmadığından emin olması gerekir.
Anksiyete ve depresyon gibi bazı şeyler iyileşebilir. Bu koşullar geçici bir bozulmaya neden olabilir, ancak durum düzeldikçe düzelecektir. Ne yazık ki, Parkinson ve Alzheimer gibi hastalıklar, bu koşullar dejeneratif olduğundan ve daha da kötüye gittiğinden iyileşmeyecektir.