Eğitimimin amacı katılımcıların olaylara, konulara, kişilere ve çevrelerine farklı bir gözle bakmalarını sağlamak; stres ve öfke yönetimindeki algılarını değiştirmeleri ve kontrol etmeleri için hemen uygulayabilecekleri pratik yöntemleri sunmaktır. Eğitim sayesinde katılımcılar işte ve sosyal hayatlarında karşılaştıkları stres ve öfke problemlerini çok daha etkin ve etkili bir şekilde yönetme şansına sahip olacaklardır.