Seks beynimiz için iyidir. Bunun açıklamasının bir kısmı, seks ve duygular arasındaki bağlantıda yatmaktadır. Yani, “seks duyguları etkiler mi?” diye merak ediyorsanız, cevap evet ve birden fazla şekilde.
Seks ve duygular arasındaki yakın bağ nedeniyle; tatmin edici seks, tatmin edici olmayan seks ve hatta hiç seks yapmamak – hepsinin duygularımız üzerinde bir etkisi vardır.
Bu makalede, seksin duygusal esenliğiniz üzerindeki üç etkisini öğreneceksiniz – ve bunlar her zaman olumlu değildir.
1. Seks daha fazla esenliğe yol açar
Yaşamda her yönden daha fazla seks ve zevkin artan mutluluk, üretkenlik ve zihinsel esenliğe yol açtığı anlamına gelir.
Bazıları için seks sadece mutluluğa yol açmaz – aksine, yüksek. Bazı araştırmacıların diğer yüksek değerlerle karşılaştırdığı bir şey – hem doğal hem de başka türlü.
Yani bu ne kadar çok seks yaparsan o kadar mutlu olacağın anlamına gelir, değil mi? Eh, zorunlu değil.
Araştırmalar, bir ilişkide haftada bir kez seks yapmanın daha fazla esenliğe yol açtığını buldu. Ancak haftada bir kereden fazla seks yaparsanız, refah artmıyor gibi görünüyor.
Seksin etkilerinin neden seks yaptıkça artmadığını anlayamasak da, seksin birçok yönden bizim için faydalı olabileceğini görmek çok açık.
“Cinsellik duyguları etkiler mi” sorusunun cevabının evet olduğunu bilmek ve aslında, olumlu bir şekilde, stresli hissettirebilir. Özellikle düşük cinsel dürtü veya cinsiyetsiz bir ilişki ile mücadele ediyorsanız.
Eksik hissediyor olabilirsiniz.
Ya da seks yapmayarak bir şekilde kendinizi kötü hissettiriyorsunuz.
Eğer bu sensen, bilmeni isterim ki seks yapmak istemiyorsan kendini buna zorlamamalısın. Libidoyu artırmanın birçok yolu vardır (eğer istediğin buysa) ve bunlardan biri, neden seks yapmak istemediğini bulmaktır.
2. Seks, her iki cinsiyetten insanlar arasındaki stresi azaltır
Stres korkunç olabilir. Vücudumuz bizi algılanan bir tehditten korumaya çalışmak için fazla mesai yapmakla kalmaz, zihnimiz de endişe verici düşünceler tarafından ele geçirilir. Neyse ki, stresten kurtulmanın birçok yolu var ve bunlardan biri de aslında seks yapmak.
Seks yaptığımızda vücudumuz oksitosin salgılar (kendini iyi hissetme hormonu olarak da bilinir). Bu hormon salgılandığında kendimizi daha rahatlamış, sevilmiş ve huzurlu hissederiz. “Seks duyguları etkiler mi?” sorusunun cevabının evet olduğunun kanıtı. Ancak stresli olduğumuzda mutlaka seks yapmak istemiyoruz. Aslında, stres düşük libidonun en yaygın nedenlerinden biridir.
Ancak stres ve cinsel dürtü arasındaki olumsuz bağlantıya rağmen, bu her zaman seks yapmadığımız anlamına gelmez. Aslında, bazı insanlar için seks ve mastürbasyon, stres atmanın bir numaralı yoludur.
Çevrimiçi seks koçluğu uygulamamda, kendilerini erkek olarak tanımlayanların, seks yoluyla stresle başa çıkmaya daha yatkın olduğunu buldum. Öte yandan, kadınların cinsel olarak kapanma olasılığı daha yüksektir. Bu, erkeklerin kadınlardan daha cinsel olduğu anlamına gelmez, sadece farklı şeylerle ilgilenebileceğimiz anlamına gelir.
Çoğu zaman, kaygı ve stres gibi duygularla başa çıkma şeklimiz, cinsiyet rollerinin dikte ettiği doğru davranıştan etkilenir.
Örneğin, tipik olarak, çok fazla seks yapmak veya mastürbasyon yapmak, kadınlardan çok bir erkek aktivitesi olarak görülür. Ve ağlayarak veya bir arkadaşınızla konuşarak stresle başa çıkmak, kadınsanız genellikle daha iyi kabul edilir.
Cinsiyetiniz ne olursa olsun, seksi bir stres atma aracı olarak kullanmak etkili olabilir – ve stres bir kez geçtiğinde, muhtemelen daha fazla esenlik yaşayacaksınız.
3. Seks bazı insanların moralini bozabilir
İnsanlar bana “seks duyguları etkiler mi” diye sorduklarında, genellikle seksin olumlu etkilerini merak ederler. Bununla birlikte, bazı insanlar için seks, daha fazla esenliğe yol açmaz. Bunun yerine, biz seks terapistlerinin postkoital disfori olarak adlandırdığı bir şeyi tetikler.
Postkoital disfori, seks veya mastürbasyondan sonra üzgün veya sinirli hissetme ile karakterizedir. Bu olumsuz duygular, tatmin edici bir deneyimden sonra ortaya çıkabileceğinden, çoğu zaman kafa karıştırıcı olabilir.
Bu, gerçekten seks yapmak isteyip istemediğinizi sorgulamanıza yol açabilir. Ya da ilişkinizde bir sorun varsa ya da belki daha da endişe verici bir şey varsa – sizde bir sorun var.
Bunların hiçbiri böyle olmak zorunda değil. Bazen ağlamak, seks gibi tatmin edici bir deneyimden sonra rahatlamanın bir yoludur. Aslında oksitosin, bazı insanların genel olarak daha hassas ve gözyaşlarına daha yakın hissetmesine neden olur.
Bir seks terapisti olarak yaptığım işte, seks sonrası üzüntü ve sinirlilik yaşayan bazı danışanların çok yönlü daha duygusal insanlar olduğunu gördüm. Pek çok şeye karşı güçlü duygusal tepkileri vardır ve bu nedenle, seksten sonra bir dizi duygu yaşamak, aksi takdirde kim olduklarıyla uyumludur.
Postkoital disforinin neden oluştuğunu hala yeterince bilmiyor olsak da – emin olun, bunu yaşamakta yalnız değilsiniz.
Seks ve Duygular Tandemde Yaşar
İnsanlara bir seks terapisti olarak yardım ettiğimde, zamanımın çoğu pozisyonları ve farklı seks oyuncaklarını tartışarak geçirmiyorum.
Duygular hakkında konuşmakla geçti. Seks yapmakla ilgili olanlar, seks yapmamakla ilgili olanlar ve bunu yaparken yaşadıklarımız.
Seks sadece zevkli, fiziksel bir deneyim değildir – bizi özümüzde etkileyebilecek bir aktivitedir.
Seks yaptığımızda mutlu, öforik ve rahat hissedebiliriz. Bazıları için seks ve mastürbasyon bizi üzgün veya sinirli hissetmemize neden olabilir. Bunların hiçbiri garip değil. Hepsi seks ve duyguların karmaşık örgüsünün bir parçası. Peki, seks duyguları etkiler mi? Kesinlikle.
Bu seni nasıl hissettiriyor? Aşağıdaki yorum bölümünde bir tartışma başlatın.