Her türlü zorbalığın çocuk üzerinde fiziksel ve psikolojik etkileri olabilir. Anksiyete, korku, depresyon, düşük benlik saygısı, davranış sorunları ve akademik mücadeleler, hedef olduklarında çocukların yaşayabileceği birkaç zorluktan sadece biridir. Bununla birlikte, siber zorbalık özellikle zarar verici olabilir.
Bunun birkaç olası nedeni vardır. Örneğin, genellikle okul ve bilinen zorbalıklarla sınırlı olan geleneksel zorbalığın aksine, siber zorbalık gece veya gündüz herhangi bir zamanda gerçekleşebilir ve anonim kaynaklar tarafından işlenebilir. Bu, onu daha acımasız ve çoğu zaman daha acımasız hale getirir.
Mağduriyetin türü bile sonuçlarının ciddiyetini etkileyebilir. Örneğin, bir çalışma, çevrimiçi resimlerin ve gönderilerin, kısa mesaj veya telefon görüşmeleri yoluyla alınan tacizden daha zararlı olduğunu buldu.
Siber zorbalık, sosyal medya gönderilerinde olduğu gibi kamusal dijital bir alanda gerçekleşebilse de, bazı çocukların bu sırrı ve onlar üzerindeki etkisini tek başına yönetmesine izin vererek özel mesajlar biçimini de alabilir.
Siber zorbalığın tüm etkilerinin farkında olmak, yalnızca etkilendiğini bildiğiniz bir çocuğu desteklemenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda endişe nedeni olabilecek işaretlerin ve bir konuşmanın daha fazla farkına varmanıza yardımcı olur.
Siber Zorbalığın Duygusal Etkileri
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, siber zorbalık genç bir kişinin hayatında önemli bir stres kaynağıdır. Aslında araştırmalar, siber zorbalığın hedefi olan çocukların %32’sinin en az bir stres belirtisi yaşadığını bildirdiğini gösteriyor.
Sıkıntılı hissetmenin yanı sıra, utanmış, incinmiş ve hatta güvenliklerinden korkmuş hissedebilirler. Hatta siber zorbalık için kendilerini suçlayabilirler.
Çocuğunuzun ruh halinde bir değişiklik fark ederseniz, değerlendirme ve destek için sağlık uzmanına ulaşmaktan çekinmeyin.
Aşağılama
Siber zorbalık siber uzayda gerçekleştiğinden, çevrimiçi zorbalık kalıcı hissettirir. Çocuklar, bir kez orada bir şey olduğunda, her zaman orada olacağını bilirler. Maruz kalmış, utanmış ve bunalmış hissedebilirler.
Siber zorbalık meydana geldiğinde, kötü gönderiler, mesajlar veya metinler çok sayıda insanla paylaşılabilir. Zorbalık hakkında bilgi sahibi olan çok sayıda insan, yoğun aşağılanma duygularına yol açabilir.
İzolasyon
Siber zorbalık bazen çocukların okulda dışlanmasına ve dışlanmasına neden olur. Sonuç olarak, genellikle kendilerini yalnız ve izole hissederler. Bu deneyim özellikle acı verici olabilir çünkü arkadaşlar bu yaşta çok önemlidir. Çocukların arkadaşları olmadığında, bu daha fazla zorbalığa yol açabilir.
Siber zorbalık meydana geldiğinde, ebeveynler bazen bilgisayarın veya cep telefonunun kapatılmasını tavsiye eder. Ancak birçok çocuk için bu cihazları kullanmak, başkalarıyla iletişim kurmanın en önemli yolu olarak kabul edilir. Onları kapatmak genellikle dünyalarıyla olan bağlantılarını kesmek anlamına gelir ve bu da kendilerini daha tenha hissetmelerine neden olabilir.
Kızgınlık
Siber zorbalığın birçok kurbanı, başlarına gelenlere kızacak. Aslında, araştırmalar öfkenin siber zorbalığa karşı en yaygın tepki olduğunu gösteriyor (ardından üzgün ve endişeli olmak).
Mağdur olan bazı çocuklar intikam planları yapabilir ve misilleme yapabilir. Başlarına gelebilecek bela bir yana, bu yaklaşım tehlikelidir çünkü onları zorba-kurban döngüsünde kilitli tutabilir.
Bir zorbayı affetmek, intikam almaktan her zaman daha iyi olsa da, bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır. Çocuğunuz siber zorbalık konusunda yoğun bir şekilde öfkeli görünüyorsa, bu öfkeyi verimli bir şekilde kanalize etmeyi öğretebilecek bir danışman veya terapistle konuşması ona yardımcı olabilir.
Güçsüzlük
Siber zorbalık kurbanları genellikle kendilerini güvende hissetmekte zorlanırlar. Kendilerini savunmasız ve güçsüz hissedebilirler. Tipik olarak, bu duygular yüzeye çıkar, çünkü çevrimiçi zorbalık günün herhangi bir saatinde bir bilgisayar veya cep telefonu aracılığıyla evlerini istila edebilir. Artık kaçabilecekleri bir yerleri yoktur.
Bir kurbana siber zorbalık her yerdeymiş gibi gelebilir.
Ek olarak, zorbalar isimsiz kalabildikleri için, bu farkındalık korku duygularını tırmandırabilir. Bazı siber zorbalar tanıdıkları insanları seçip kendilerini tanımlamakta sorun yaşamasalar da, bazen hedef alınan çocuklar acıya kimin neden olduğu hakkında hiçbir fikirleri olmayabilir.
Siber Zorbalığın Zihinsel Etkileri
Siber zorbalık devam ederken, mağdurlar çevrelerindeki dünyayla diğerlerinden farklı şekilde ilişki kurabilir. Birçokları için hayat umutsuz ve anlamsız gelebilir.
Bir zamanlar zevk aldıkları şeylere olan ilgilerini kaybedebilir ve aile ve arkadaşlarla etkileşime daha az zaman ayırabilirler. Ve bazı durumlarda, depresyon ve intihar düşünceleri ortaya çıkabilir.
Depresyon ve Anksiyete
Siber zorbalık mağdurları kaygı, depresyon ve stresle ilgili diğer koşullara yenik düşebilir. Siber zorbalıkla düzenli olarak başa çıkmanın getirdiği ek stres, onların mutluluk ve memnuniyet duygularını çalabilir. Ayrıca endişe ve izolasyon duygularını artırabilir.
Siber zorbalık ayrıca, depresyon ve kaygıya katkıda bulunabilecek kendine güveni ve kendine değer duygularını aşındırabilir.
Araştırmalar, artan siber zorbalık seviyelerinin daha yüksek depresyon seviyelerine yol açtığı fikrini sürekli olarak destekledi. Aslında, bir çalışma, siber zorbalık mağdurlarının %93’ünün üzüntü, güçsüzlük ve umutsuzluk duygularını bildirdiğini buldu.
Kendine güvensiz
Siber zorbalık, genellikle kurbanların kendilerini en savunmasız hissetmelerine neden olan şeylere odaklanır. Örneğin, doğum lekesi konusunda kendini güvensiz hisseden bir çocuk, tam da bu yüzden zorbalığa uğrayabilir.
Durum böyle olmasa bile, çevrimiçi zorbalığın benlik saygısı üzerinde etkisi olabilir. Zorbalığın hedefleri, kim oldukları konusunda yoğun bir memnuniyetsizlik hissetmeye başlayabilir. Sonuç olarak, değerlerinden ve değerlerinden şüphe duymaya başlayabilirler.
Araştırmacılar, gençlerin bir akran grubunun parçası olmaya ve bu grup tarafından kabul edilmeye yönelik yoğun bir psikolojik ihtiyacı olduğu için, siber zorbalığın psikolojik uyumsuzluğa, esenliğin azalmasına ve nihayetinde düşük benlik saygısına neden olabileceğini tahmin ediyor.
Akademik Konular
Siber zorbalığın kurbanı olan çocuklar okula olan ilgilerini kaybedebilir. Sonuç olarak, genellikle zorbalığa uğramamış çocuklara göre çok daha yüksek devamsızlık oranlarına sahiptirler. Çocukların kendilerine siber zorbalık yapmasından kaçınmak için veya internette paylaşılan mesajlar tarafından utanıp küçük düşürüldükleri için okulu asabilirler.
Ayrıca, konsantre olmayı veya çalışmayı zor buldukları için notları da düşebilir. Ve bazı durumlarda çocuklar okulu bırakabilir veya liseden sonra eğitimlerine devam etme ilgilerini kaybedebilir.
İntihar Düşünceleri ve Kendine Zarar Verme
Bazen siber zorbalığın hedefleri, yoğun duygularına bir şekilde kendilerine zarar vererek yanıt verir. Örneğin, bazıları kendilerini kesmek veya yakmak gibi kendine zarar verebilir. Aslında, araştırmalar sürekli olarak zorbalık ve kendine zarar verme arasında bağlantı kurdu.
Siber zorbalık intihar riskini de artırır. Akranları tarafından kısa mesajlar, anlık mesajlaşma, sosyal medya veya uygulamalar aracılığıyla sürekli olarak eziyet edilen çocuklar, genellikle kendilerini umutsuz hissetmeye başlarlar ve acıyı dindirmenin tek yolunun hayatlarını sona erdirmek.
Sonuç olarak, kaçmak için ölmeyi hayal edebilirler.
Çocuğunuz intihara meyilliyse, eğitimli bir danışmandan destek ve yardım almak için 1-800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı ile iletişime geçin. Siz veya sevdiğiniz biri tehlikedeyse, 911’i arayın.
Siber Zorbalığın Davranışsal Etkileri
Siber zorbalığa uğrayan çocuklar, daha geleneksel yollarla zorbalığa uğrayan çocuklarla aynı davranış değişikliklerini gösterebilir. Örneğin, aktivitelere karşı ilgi kaybı sergilerler ve ketum davranışlarda bulunurlar.
Aşırı durumlarda veya siber zorbalık uzadığında, çocuklar bazen daha önemli davranış değişiklikleri sergilerler. Bunlar şunları içerebilir:
-
Uyuşturucu veya alkol kullanmak: İnternette tacize uğrayan çocukların madde bağımlılığı yapma olasılığı daha yüksektir. Aslında, bir çalışma, siber zorbalığın hedeflerinin, akranlarına göre marihuana kullanma veya aşırı içki içme olasılığının 2,5 kat daha fazla olduğunu buldu.
-
Okulu atlamak: Bazen çocuklar siber zorbalığa maruz kaldıklarında, okula gitme düşüncesi baş edebileceklerinden çok daha fazlasıdır. Sonuç olarak, okulu asmaları veya hatta uzaklaştırmayla sonuçlanacak şekilde davranmaları nadir değildir. Bir ankette, siber zorbalığa uğrayanlar, önceki yıl iki veya daha fazla uzaklaştırma veya tutuklama bildirdi.
-
Silah taşımak: Daha da endişe verici olan şey, siber zorbalığa uğrayan çocukların okula silah getirme olasılığının daha yüksek olmasıdır. Aslında, bir anket, siber zorbalığın hedeflerinin, son 30 gün içinde akranlarına göre okula bir silah getirme olasılığının sekiz kat daha fazla olduğunu buldu.
Siber Zorbalığın Fiziksel Etkileri
Siber zorbalar tarafından hedef alınmak, özellikle de buna çok sayıda çocuk katılıyorsa, ezici olabilir.
Bunaltıcı ve stresli duygular fiziksel olarak kendini gösterebilir, aşağıdakiler gibi sorunlar:
-
Gastrointestinal sorunlar: Zorbalığın stresi ayrıca mide rahatsızlığı, karın ağrısı ve mide ülseri gibi durumlara neden olabilir veya bunları daha da kötüleştirebilir. Çocuklar ayrıca sık mide bulantısı, kusma ve ishal ile mücadele edebilir.
-
Düzensiz yeme: Siber zorbalığa uğrayan çocuklar, öğün atlama veya tıkınırcasına yemek yeme gibi yeme alışkanlıklarında değişiklikler yaşayabilir. Hayatları kontrolden çıkmış gibi hissettikleri için, yeme alışkanlıklarına kontrol edebilecekleri bir şeymiş gibi bakarlar. Bu çabalar, özellikle zorbalık çarpık bir vücut imajına neden olduysa, tam gelişmiş bir yeme bozukluğuna dönüşebilir.
-
Uyku bozuklukları: Siber zorbalık yaşamak kişinin uyku düzenini etkileyebilir. Uykusuzluk, normalden fazla uyuma veya kabus görme gibi uyku sorunları yaşayabilirler.
Çocuğunuzun yeme ve uyku alışkanlıklarında değişiklikler olduğunu fark ederseniz veya artan fiziksel sorunlar yaşıyorsa, çocuğunuzun doktoruyla konuşmanız önemlidir. Bunlar, değerlendirilmesi gereken daha büyük bir sorunun işaretleri olabilir.
Çocuğunuz siber zorbalığa maruz kalıyorsa, işkenceyi sona erdirmek için adımlar atmasına yardımcı olmak önemlidir. Bu, siber zorbalığı sosyal medya şirketlerine, okul yetkililerine ve hatta polise bildirmek anlamına gelebilir. Siber zorbalıkla ilgili yasalara aşina olmak da dahil olmak üzere, işkenceye bir son vermek için elinizden geleni yaptığınızdan emin olun.
Bu arada, çocuğunuzun duygularını göz ardı etmeyin. Güçlenmiş hissetmelerini sağlamak için elinizden geleni yapın. Onlarla günlük olarak iletişim kurun ve ruh hali ve davranıştaki değişiklikleri yakından takip edin. Herhangi bir değişiklik fark ederseniz, bir sağlık uzmanından yardım isteyin.
Siber zorbalık mağduru her kişi, siber zorbalıkla nasıl başa çıkacaklarını ve onlara sağlıklı yollarla nasıl yanıt vereceklerini öğreten bir danışman veya terapiste sahip olmaktan yararlanabilir. Etkili başa çıkma stratejileri geliştirmek, çocuğunuzun dayanıklılık ve azim oluştururken bu fırtınayı atmasına yardımcı olabilir.