Yemekten hemen sonra dışkılama (BAB) bazı kişiler tarafından sıklıkla şikayet edilen bir durumdur. Bu, vücudun belirli bir duruma tepkisinden çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
Peki bu normal mi? Bu durumu daha iyi anlayabilmeniz için aşağıda tam açıklamaya bakalım!
Ayrıca okuyun: Kahveyi sık sık aç karnına mı içersiniz? Aşağıdaki 5 Etkiye Dikkat!
Yemek yedikten hemen sonra dışkılama neden olur?
Vücudun besinlerdeki besinleri emmesi için zamana ihtiyacı vardır. Her bireyde sindirim süresi de değişir. Bu yaş, cinsiyet ve sağlık koşullarından etkilenebilir.
Genel olarak, yiyeceklerin sindirim sisteminde tamamen sindirilmesi ve sonunda dışkı şeklinde atılması yaklaşık 1-2 gün sürer. Bağırsak hareketini yedikten sonra ana nedenlerden biri gastrokolik reflekstir.
Gastrokolik refleks, vücudun mideye giren yiyeceklere karşı refleksidir. Gastrokolik refleksin yoğunluğunun bireyler arasında değişebileceği unutulmamalıdır.
Yemek yedikten sonra bağırsak hareketi normal midir?
Den alıntıdır Tıbbi Haberler Bugün, gastrokolik refleks veya gastrokolik yanıt normaldir. Yiyecekler sindirildiğinde ve mideye girdiğinde, vücut kalın bağırsağın kasılmasına neden olan belirli hormonları salgılar.
Bu olduğunda, kalın bağırsaktaki kasılmalar daha önce sindirilmiş yiyecekleri kolondan uzaklaştırır. Sonuçta, bu dışkılama dürtüsüne neden olur.
Gastrokolik refleksin etkileri hafif ila şiddetli olabilir. Bazı insanlar için gastrokolik refleks hiçbir belirtiye neden olmayabilir. Bununla birlikte, bazıları dışkılamak için çok güçlü bir dürtü hissedebilir.
Bu normal olmakla birlikte, gastrokolik refleksin sıklığı daha sık ortaya çıkıyorsa, 2 günden fazla süren ishaliniz varsa veya başka belirtileriniz varsa hemen doktorunuza başvurmalısınız.
Gastrokolik refleksin daha sık ortaya çıkmasına neden olabilecek diğer faktörler
Çok sık meydana gelen gastrokolik refleks, çeşitli koşullardan da kaynaklanabilir. Aslında araştırmalar, irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi bazı sindirim bozukluklarının, yemek yedikten sonra kolondan gıdanın hareketini hızlandırabildiğini gösteriyor.
Başlatmak sağlık hattı, gastrokolik refleksin sıklığının daha sık ortaya çıkmasına neden olabilecek diğer birkaç faktöre gelince:
- Endişelenmek
- Çölyak hastalığı
- Crohn hastalığı
- yağlı yiyecekler
- Gıda alerjisi veya gıda intoleransı
- Gastrit
- Enflamatuar barsak hastalığı
Bu koşullardan bazıları, yemek yedikten sonra bağırsak hareketine yol açabilen gastrokolik refleksin yoğunluğunu artırabilir. Öte yandan, belirli koşullar gastrokolik refleksi daha da kötüleştiriyorsa, aşağıdakiler gibi başka semptomlara neden olabilir:
- Karın ağrısı
- Mide, rüzgardan veya dışkılamadan sonra azalabilen şişkinlik hissi verir.
- İdrar yapma isteğinin artması
- İshal veya kabızlık
- Dışkıda mukus var
Bağırsak hareketi yedikten hemen sonra başka nedenler var mı?
Gastrokolik reflekse ek olarak, bu durumu yaşamanıza neden olabilecek başka faktörlerin de olduğu ortaya çıktı. Bazıları fekal inkontinans ve ishaldir.
Bu nedenle, iki koşulu daha iyi anlayabilmeniz için, her birinin açıklaması aşağıdadır:
1. Fekal inkontinans
Fekal inkontinans, hastaların bağırsak hareketlerini kontrol edememesine neden olabilen bir durumdur, bu da bağırsak hareketini yedikten sonra neden olarak katkıda bulunabilecek başka bir faktördür.
Fekal inkontinans ile gastrokolik refleks arasında temel bir fark vardır, yani fekal inkontinans sadece yemek yedikten sonra değil, herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir.
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bu duruma neden olabilecek birkaç faktör vardır:
- İshal
- Sinir ve/veya rektum hasarı
- Rektal prolapsus, rektumun anüse inmesiyle oluşan bir durum
2. İshal
Yemekten sonra doğrudan dışkılamanın bir başka nedeni de ishaldir. İshal, genellikle sadece bir ila iki gün süren bir durumdur. Bununla birlikte, ishal daha uzun sürerse, altta yatan bir duruma işaret edebilir.
İshalin kendisi, bir kişi yemek yemiş olsun ya da olmasın, acilen dışkılama dürtüsüne neden olabilir.
Alıntı yapmak Önlemeİshal belirtilerinden bazıları şunlardır:
- Sıvı dışkı
- Karın ağrısı
- Mide şişmiş hissediyor
- mide bulandırıcı
- Acil dışkılama dürtüsü
Ayrıca okuyun: İshaliniz Var mı? Bunlar Tüketmeniz İçin 3 Sağlıklı Meyve!
Nasıl engellenir?
Daha önce açıklandığı gibi, gastrokolik refleks vücudun normal bir reaksiyonudur.
Bununla birlikte, yemekten sonra dışkılama dürtüsünün sıklığını azaltmanın birkaç yolu vardır. İşte bu yollardan bazıları:
1. Diyetinizi değiştirin
Gastrokolik refleksi tetikleyebilecek bazı yiyecekler olduğunu bilmelisiniz, örneğin:
- Yağlı veya yağlı yiyecekler
- Süt Ürünleri
- Lif içeriği yüksek gıdalar
Yukarıda bahsedilen gıdaların tüketimini azaltmak, gastrokolik refleksin neden olduğu semptomların azalmasına yardımcı olabilir.
2. Stresi yönetin
Stres, gastrokolik refleksin başka bir tetikleyicisidir. Bazı insanlarda stres, gastrokolik refleksin yoğunluğunu artırabilir.
Gastrokolik refleksin yoğunluğunu azaltmak için egzersiz veya meditasyon yaparak stresi azaltmak yardımcı olabilir.
Peki, yemekten hemen sonra dışkılama hakkında bazı bilgiler. Bu durum daha uzun sürerse veya geçmeyen başka semptomlar eşlik ediyorsa hemen bir doktora başvurmalısınız.
Sağlıkla ilgili başka sorularınız mı var? Lütfen Good Doctor Uygulaması üzerinden bizimle sohbet edin. Doktor ortaklarımız, hizmetlere 7/24 erişim ile size yardımcı olmaya hazırdır. Danışmaktan çekinmeyin, evet!