Hıçkırık Geçirme Yöntemleri Nelerdir?
Hıçkırıklar çoğunlukla bir anda ortaya çıkar ve hemen sinirlerimizi bozuverir. Şimdiye kadar hıçkırıkları geçirmek için pek çok yaratıcı fikir ortaya atılmıştır. Peki, bu yolların en etkili olanları hangileridir?
Nefes Tutmak
Bu gerçekten etkili bir yöntemdir. Derin bir nefes alın ve 10 saniye bırakmayın. Ardından yavaş yavaş nefesinizi bırakın. Bu işlemi 4-5 kez tekrarlayın. Eğer geçmezse tekrar tekrar deneyebilirsiniz.
Kağıt Torba Yöntemi
Ağzınıza bir kağıt bir torba dayayarak nefes alıp verin. Bu da etkili olacaktır.
Kendinizi Sarın
Dizlerinizi göğsünüzün hizasına getirerek yaklaşık 2 dakika kadar böylece durun.
Öne Doğru Eğilin
Oturduğunuz yerden öne doğru eğilerek göğsünüzü sıkıştırmaya çalışın.
Soğuk Su
Yavaş yudumlarla soğuk bir su, mümkünse buzlu su için.