Strese karşı 10 ilginç yöntem
Strese karşı 10 ilginç yöntem
Stresli misin? Uzmanlar stresi alt etmenin 10 şaşırtıcı yolunu açıklıyor. Bu yollar arasında, elleri ılık suyun içinde yıkamaktan, kereviz sapı çiğnemeye, hatta dudak balzamı süremeye kadar yöntemler var.
Stres senin ciddi anlamda bunalmana ve yaptığın işlerden kopmana neden olur. Modern yaşam beraberinde fiziksel ve duygusal şiddeti de getiriyor. Kimi zaman bir melodi mırıldanmak bile stresi kontrol almanıza yardımcı olur. Beslenme uzmanı Charlotte Watt, stresi yok etmek için ilginç yöntemler öneriyor. Bu yöntemler tavana zıplayan sinirlerinizi yatıştırmaya yardımcı olacak.
Para endişesi, iş problemleri, aile sorumlulukları ve sorunları derken; hayat bizi strese sokan tüm unsurları sunuyor. Bir mola verip bunlara 'dur' diyebilirsiniz.