Elmanın 10 Faydası
Elma kuvvetli antioksidan özelliklere sahip flavonoidler ve polifenoller açısından çok zengindir.
Günde 100 gram elma tüketmek 1.500 mg C Vitamininin sağlayacağı antioksidan etkiyi sağlar.
Elma kan yapıcı mineral ve vitaminlerden bol miktarda içerir.
Elma karaciğer ve sindirim yolu rahatsızlıklarını önleyen malik ve tartarik asit içerir. Okumaya devam etby