Evde Yapabileceğiniz Gargara Sayesinde Dişlerdeki Plakları Yok Ediyor
Kirli bir ağza sahip olmak sağlık durumunuzu etkileyebilir. Ne de olsa, bu temel besin kaynağıdır. Gargara kullanmak bakteri ve mikropları azaltmak için iyi bir yoldur. Ancak, mağazada bulunan seçenekler en iyi olmayabilir. Florür , bir nörotoksin olduğu için gargarayı kötü bir seçim yapan bir katkı maddesidir .
Oyukların doğal olarak iyi bir diyet ve özenle iyileştirilebileceği kanıtlanmıştır . Kabartma tozu, doğal hijyenin korunmasında ve dişler için önemli bir bileşendir, dişleri beyazlatmak ve bakteriyel özelliklere sahip olması iyidir. Kabartma tozu, dişlerinizi diş fırçasıyla ve diş fırçasıyla fırçalamak için kullanılabilir; bu gargara için talimatlar aşağıdadır.
İhtiyacın olacak:
- 1 çorba kaşığı kabartma tozu
- ½ çay kaşığı tuz
- ½ fincan hidrojen peroksit (hidrojen peroksit)
- 1 su bardağı soğuk su
- ½ bardak ılık su
- Diş fırçası
- Kürdan
Talimatlar:
Tuzu ve kabartma tozunu birleştirmeli ve ardından diş fırçasını ılık suyla ıslatmalısınız. Karışımı üzerine yayın ve dişleri ovalayın. Sonra tükür. Bunu iki dakika boyunca tekrarlayın.
Daha sonra, hidrojen peroksidi ılık suyla karıştırın ve bu çözeltiyi bir dakika boyunca ağzınızı çalkalamak için kullanın. Gargarayı atın.
Sonunda, tartarı dişlerin arasından çıkarmak için bir kürdan kullanın. Soğuk suyla durulayın.
Bunu haftada iki kez tekrarlayın. Ayrıca her gün yağ çekmenizi tavsiye ediyoruz.
Ek ipuçları:
Hindistan cevizi, yağ çekmek için harikadır, ağzın içinde beş dakika, üç kez çevirin ve tükürün.
Optimum ağız sağlığı için, kaliteli diş macunu ile dişleri günde en az üç kez fırçaladığınızdan emin olun.
Baharatlı yiyecekler tükürük bezlerinin çalışmasını uyarır ve tükürük doğal olarak ağız boşluğunu temizler.