“O dönemde meme kanserinden kurtulanlara kesin talimatlar veriliyordu. Ağırlık kaldırmak yok (spor salonu, torunlar), golf ya da tenis yok, kolla tekrarlayan ve yorucu hareketler yok, kurbağalama yüzme yok, kano ya da kanoya binmek yok. Biz tam tersini önerdik: Yaşları 31 ile 62 arasında değişen meme kanserine yakalanmış 24 kadını Dragon teknesinde (deneyimli veya deneyimsiz) kürekçi olmaya davet ettik. Ve egzersizin fiziksel, zihinsel ve ruhsal açıdan çok faydalı olduğu ortaya çıktı” diyor Don, Telam-Confiar.
Don McKenzie, Kanada, British Columbia Üniversitesi, Tıp Fakültesi ve Kinesiyoloji Okulu, Spor ve Egzersiz Bölümünde fahri profesör, Meslektaşlarının çoğunun önerisine katılmadığını hatırlıyor.
“Meme kanseri ameliyatı geçiren kadınların %25’e varan oranda, lenf düğümlerinin çıkarıldığı veya radyasyon aldığı taraftaki kolda lenfatik sıvının birikmesi anlamına gelen lenfödem geliştiğini” belirtiyor. “Özellikle bunu bulmak ilgimi çekti. Kadınların yaşamlarını kısıtlamayan ve lenfödem gelişme riskini önleyen veya azaltan herhangi bir tedavi seçeneği.
Don McKenzie Projesi hızla dünyaya yayıldı. İlk Dragon tekne kürek takımı 1996 yılında Vancouver, Kanada’nın merkezine uzanan bir körfez olan False Creek’te suya açıldı. McKenzie’nin o zamanki devrim niteliğindeki araştırmasına başladığı grup, meme kanserinden kurtulan 24 kadından oluşan gruptu.
Bugün dünya çapında meme kanserinden iyileşen yaklaşık 40.000 kadın spor yapıyor ve 32 ülkede 250’den fazla takım bulunuyor.; Tüm dünya takımlarını bir araya getiren varlık Meme Kanserine Karşı Uluslararası Kürekçiler Komisyonu (Uluslararası Meme Kanseri Kürekçileri Komisyonu, IBCPC).
Doktor şöyle diyor: “Tüm kıtalarda takımlar var. Örneğin Brezilya’da 50’den fazla takım var, Kanada ve Amerika Birleşik Devletleri’nde olduğu gibi. Dünyadaki bazı büyük şehirlerde birden fazla takım var, örneğin Vancouver’da altı tane var.” ; Arjantin’de genellikle adlandırıldığı gibi 24 “Pembe Grup” vardır.
Neden Dragon teknesi de başka biri değil? Çin’de iki bin yıldan fazla bir süredir var olan, spor ve yarışmalarda kullanılan bu tekne türü, iki sıra halinde gruplandırılmış 20 ila 24 “kürekçiyi” barındırabilen ince, uzun bir teknedir.
“Bu bildiğimiz geleneksel kürek sporu değil” diye açıklıyor. María Eugenia Morales (65)Bariloche’de yaşayan bir mimar, 20 yıl önce meme kanserine yakalandı ve ilk mimarlardan biri. Nahuel Rosa Sivil Derneği üyeleri, 2018-‘de kuruldu. Her iki kolla aynı anda kürek çekmiyoruz, tek kolla kürek çekiyoruz ve iki kolla da çalışabilmek için yerler döndürülüyor. “Neredeyse hepimizin, tam da geçirdiğimiz ameliyattan dolayı bir kolumuz diğerine göre daha iyi, bu yüzden daha çok ihtiyacımız olan kolu çalıştırmaya çalışıyoruz.”
“Kürek çeken” kadınlar, adeta öndeki yoldaşın omzuna dokunuyor, birbirine çok yakın ve bunu pruvada davul çalan birinin belirlediği ritimle yapıyorlar, teknenin kıç tarafındaki dümenci ise bundan sorumlu. Yönü korumak için.
Başarı koordinasyon içindedir: birlikte kürek çekmelisiniz ve bunun kanserden sonra iyileşmenin bir parçası olan birlik ve dostluk bağı oluşturduğunu söylüyorlar.
Kanada Olimpiyat Takımı’nda doktorluk yapan ve 10 müsabakada delegasyonlara eşlik eden Don McKenzie, “dragon boat kürek çekmenin birçok açıdan ideal bir egzersiz olduğunu” ekliyor.
“Ağırlık taşımayı gerektirmiyor ve bu nedenle koşma gibi ağırlığa bağlı aktivitelere göre daha düşük yaralanma riskiyle ilişkilendiriliyor. Güvenlidir ve doğru teknikle makul sayıda kişiyi işe alabilirsiniz. Kas üzerinde çalışmanıza olanak tanır. kütle oluşturur ve kemiklerde, eklemlerde ve kardiyovasküler sistemde olumlu adaptasyonlara neden olur” diye açıklıyor.
“Hayatlarımızı değiştirdi” diyor. Susan Ballesty (61), muhasebeci, yine Bariloche’den ve Nahuel Rosa Sivil Derneği’nin kurucularından biri-. Ameliyattan sonra lenfödem yaşadım ve manuel lenfatik drenaj yaptım. Ejderha teknesinde kürek çekerken bunu yapmaya devam etmeme gerek yoktu. Özel bir fiziksel kondisyona sahip olmak şart olmasa da ideal olanı antrenman yapmak ve destek olarak küçük bir spor salonu yapmaktır.”
Matilde Yhani Kendisi bir aile doktorudur ve 2015 yılında meme kanserinden kurtulduğunda ve en sevdiği hobisi olan Tigre’de kürek çekmeye devam ettiğinde, Rosas del Plata Tigre’yi kurdu Hacoaj Yat Kulübü’nün desteğiyle. Ekip Nordelta lagünlerinde kürek çekiyor
“Kürek, kolların doğal drenajını geri kazandırır; bu, koltuk altı diseksiyonu ile meme kanseri ameliyatı geçiren hastalarda çok yaygın bir yan etki olan lenfödem riskini azaltır” diye açıklıyor.
Yahni, ülkemizde günde yaklaşık 60 kadına meme kanseri tanısı konulduğunu sözlerine ekledi. Doktor, dünyada kürek çeken 40.000 kadın için IBCPC’nin Tıbbi Danışma Panelinin bir üyesidir.
Avustralya, Kanada, Yeni Zelanda, İngiltere ve Romanya’dan temsilcilerden oluşan uzman grubu, spor ve dünya çapında kadınlar arasında en yaygın görülen bu tümör hakkında konuşmak üzere ayda bir kez çevrimiçi olarak buluşuyor.
Her dört yılda bir IBCPC’yi oluşturan ülkelerden kürekçileri bir araya getiren bir festival düzenleniyor ve ev sahipleri tekneleri ortaya çıkarıyor.
Yahni, “2018 yılında İtalya’daydık. Dünyanın birçok ülkesinden 5.000 kadınla birlikte Arno Nehri’nde kürek çekmeye katıldık ve ikinci olduk. Bu yılın nisan ayında derneğimiz Arjantin’i düzenlenen dünya toplantısında temsil etti. Yeni Zelanda’da”
Grubun katılımı ücretsizdir ve spor faaliyetleriyle sınırlı değildir. Yaygınlaştırma ve önleme konusunda da oldukça aktif bir görev yürütüyor. Matilde Yhani şöyle diyor: “Katılmak için sporcu olmanıza gerek yok. Yüzme bilmenize bile gerek yok, çünkü her zaman zorunlu olan can yeleği kullanıyoruz ve şimdiye kadar kimse düşmedi.” Sadece nitelikli bir doktorla gelmeniz ve katılmak istemeniz yeterli” diye anlatıyor.
Ve ekliyor: “Teknenin sloganı ‘Kapa çeneni ve kürek çek’, bırakın kendinizi suyun, kuşların, ördek yavrularının büyüsüne kaptırın, anlatın bana dün gece nasıl geçti, köpek oradan nasıl çıktı? ameliyat mı, yoksa bebeğiniz sınavı geçti mi? Kanser dışında her şeyden konuşalım. Bu bir kişisel gelişim grubu değil. Başımıza gelenleri yeniden tanımlayacak bir grup: bir teknede kürek çeken bir grup kadın, toplam güç ve muazzam mutluluk.”
Kanada’dan Don McKenzie, “neredeyse” emekli olduğunu ancak aktif olmaya devam ettiğini söylüyor: “Haftada birkaç kez kanoya veya sörfçüye kürek çekiyorum.” Şüphesiz 27 yıl önce önerilen görev yerine getirildi. “Tıp mesleğinin, egzersizin meme kanserinden kurtulanların tedavisinin kritik bir yönü olduğunu anlamasına yardımcı olduk” diye bitiriyor.