Emzirirken, özellikle hala nasıl yapıldığını öğrenmeye çalıştığınız ilk günlerde veya haftalarda, göğüslerinizin ekstra bakıma ihtiyacı vardır.
Emzirmeye başlanan ilk günler her zaman çok kolay olmaz; göğüsleriniz emzirmeler arasında akabilir, göğüs uçlarınız yara olabilir, çatlayabilir, hatta süt kanallarınız tıkanabilir veya ağrı verici bir enfeksiyon meydana gelebilir.
Bu sorunların çoğu geçicidir ve sabırla dayanmayı gerektirir. İşte en yaygın problemlerin bazılarıyla baş etmek için birkaç pratik ipucu ve öneriler:
Konjesyonu atlatmak
Tabir olarak ürkütücü görünüyor olabilir ancak bu sadece sütünüz ilk geldiğinde, genellikle doğumdan birkaç gün sonra, göğüslerinizin boyutunun çok büyük olmasına verilen tıbbi isim. Konjesyona, göğüslerinize giden kan akışında meydana gelen artış neden olur ve konjesyon göğüslerinizin şişmesine, sertleşmesine ve ağrılı olmasına yol açabilir. Daha sonra da eğer bazı emzirme saatleri atlanırsa göğüslerinizde süt birikmesiyle ortaya çıkabilir.
İyi haber konjesyon genellikle sadece 1-2 gün sürer ve aşağıda belirtilenlerin yapılmasıyla rahatlatılabilir:
- Bebeğinize istedikçe sık sık süt vermek: Bebeğinizi doğru bir şekilde kavradığınızdan emin olun ki göğüslerinizdeki sütü emebilsin.
- Bebeğiniz emerken göğüslerinize masaj yapmak: Bu, sütün akışına yardımcı olacak ve şişkinliği rahatlatacaktır.
- Taze çiğ lahana yaprakları uygulamak: Çalıştığına dair çok kanıt olmayan bir koca karı ilacı olsa da göğüslerinize soğuk çiğ lahana yaprakları uygulamak şişliğin azalmasına yardımcı olabilir.
- Göğüs pompası kullanmak: Çocuğunuz sizi rahatlatacak kadar süt emmezse, eczanelerde bulabileceğiniz bir göğüs pompası kullanabilirsiniz veya elle süt sağabilirsiniz (nasıl yapabileceği hakkında doktorunuza danışabilirsiniz).
- Ağrı kesici almak: Çok ağrınız varsa veya çok rahatsızsanız dozajı aşmamak kaydıyla doktorunuzun önerdiği bir ağrı kesici alabilirsiniz.
Akıntılı göğüslerle ilgilenmek
Dışarda insanlarla birlikteyken ve aniden göğüs ucunuzda 'süt salgılanması' refleksinin yarattığı karıncalanmayı ve sütün bluzunuzdan sızdığını hissetmeniz utandırıcı olabilir, fakat bununla nasıl başa çıkacağınızı öğrenebilirsiniz.
Destekleyici emzirme sutyenlerinin içine göğüs pedleri yerleştirin: Yıkanabilir veya tek kullanımlık olarak bulunan bu pedler göğüs uçlarınızdan sızmaya başlayan sütü emebiliyorlar. Enfeksiyon riskinden kaçınmak için pedleri sık sık değiştirmek gerekiyor
Düz renkli, üstünüze oturan tişört giymekten kaçının: Çünkü daha bol, desenli üstlere göre bunlar süt lekelerini daha fazla gösterecektir.
Göğüs kovanı kullanın: Sterilize edebileceğiniz ve bir göğsünüzle emzirirken diğerinden akan sütü toplayabileceğiniz plastik kovanlar sayesinde topladığınız sütü, buzdolabında hijyenik bir şişede tutabilirsiniz veya daha sonra kullanmak üzere steril bir buz kalıbında dondurabilirsiniz.
Bebeğinizin her iki göğüsten de beslenmesini sağlayın: Emzirme sırasında göğsünüzü tam olarak boşaltmazsanız, bazen süt, emzirmeler arasında bir göğüsten sızabilir, bu nedenle bebeğinizi her iki göğüsten de emzirme alışkanlığını edinmeye çalışmalısınız.
Süt salgılama refleksini yavaşlatmak için göğüs ucunuza kolunuzla bastırın:Bazı anneler, süt salgılanmasının karıncalanma hissini hissettiklerinde kollarını göğüslerine bastırmanın süt akışını durdurduğunu söylüyor.
Göğüs ağrınızın nedenini bulmak
Normal şartlarda emzirmek ağrı verici olmamalı. Ağrı duyduğunuz takdirde bu, ya bebeğinizin doğru emzirme pozisyonunda olmadığının, ya süt kanallarının tıkanmış olduğunun(mastit), ya da göğüs ucunda bakteriyel bir enfeksiyonun geliştiğinin işaretçisi olabilir. Bu problemler ve bunları nasıl çözebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için burayı tıklayın. Bu problemler ve bunları nasıl çözebileceğiniz hakkında daha fazla okumak için burayı tıklayın.
ANNENİN HİKAYESİ:
Göğüslerim, doğumdan dört gün sonra tıkandı ve kocaman, kırmızı ve ağrı verici bir hale geldiler. Bu durum çok rahatsızlık verici olduğundan, gözyaşları içinde kalıyordum. Bir noktada, göğsüm çok sert olduğu için bebeğimi yerleştirmek zor olduğu halde, bebeğimi sık sık emzirerek bunun üstesinden geldim. Bir göğüs pompası kullanarak bu işi kolaylaştırdım ve bebeğime, sıcak bir banyo veya duşta sağılmış süt vermeyi alışkanlık haline getirdim.
Referanslar
- http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/breastfeeding-problems.aspx#Mastitis
- http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/breastfeeding-positioning-attachment.aspx#close
- http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/breastfeeding-help-support.aspx#close
Onay Kodu: L.TR.MKT.CH.05.2017.2084 Burada yer alan bilgiler tıbbi tanı veya tedaviye ilişkin tavsiye niteliği taşımadığı gibi hekimin tavsiyesinin yeri geçme amacı da taşımamaktadır.