Faydalı Bilgin – Daha önce adını bile duymadınız mı yoksa? Hadi okuma vakti!
1. Kemik sağlığı için faydalıdır
Rezene kalsiyum içeriği nedeniyle kemik sağlamlığını ve sağlığını korumaya yardımcı olmaktır. Rezene, yaklaşık 115 mg kalsiyum veya BKİ’nin yaklaşık % 10’unu içermektedir; özellikle diğer kaynaklardan yeterince tüketmeyenler için diyetinizdeki kalsiyumun yükselmesine yardımcı olmaktadır.
2. Cilt sağlığı için faydaları oldukça çoktur
Rezene, C vitamini bakımından yüksek olup, tek bir ampülde BKİ’nin yaklaşık yarısını sağlamaktadır. C vitamini, erken yaşlanmaya yol açabilecek serbest radikal hasarını azaltmaya yardımcı olabilecek güçlü bir antioksidan olduğunu söyleyebiliriz.
3. Kan basıncını düşürmektedir
Rezene, yüksek potasyum içeriği ve düşük sodyum içeriği nedeniyle kan basıncını ve iltihabını düşürmeye yardımcı olmaktadır.
4. Sindirime yardımcı olur
Rezene ayrıca sindirim sistemini düzenlemektedir. Uzmanlar tarafından tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
5. Doyumu arttırmaktadır
Kalori içermez, ancak tokluğu arttırır.
6. Kanserle savaşmaktadır
Rezenenin en önemli faydalarından biri de kanserle savaşmasıdır.
Bu bilgiyi arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın.
Güncelleme Tarihi: 28 Şubat 2018, 00:34