Bacak yağlarını ertime egzersizi!
Üst bacakların iç tarafında bulunan yağlar birçok kadın için kabus demektir. Özellikle şu sıralar bacak aralarında boşluk olmasının popülerliğe ulaştığını düşünürsek, tüm spor salonlarında en çok yönelinen egzersizlerin iç bacak yağlarını yok etmeyi amaçladığını görebiliriz.
Neyse ki, çok kısa bir sürede direkt etki gösterecek hareketler var. Egzersizlere 20 tekrarla başlangıç yapmanız yeterli olacaktır. Vücut alıştıkça egzersiz sayısını da arttırabilirsiniz.