Merhaba kollarım hiç sıkı değil ve çok kalınlar. Dambıl alsam ve düzenli olarak hareket yapsam incelme olur mu? Ayrıca olursa kaç kilogramlık almalıyım 1 kg yeter mi?
Kollarımın incelmesi için dambıl işe yarar mı?
Güncellemeler:
35
Erkekler Ne Diyor 4
Kızlar Ne Diyor 3
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Görüş(eig) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
En İyi Görüş seçilsin mi?
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.