Sık sık hastalanıyor, elleriniz ve ayaklarınız terliyor veya üşüyor mu? Bunun nedeni kan dolaşımı bozukluğu olabilir.
Gereken önlemler alınmadığı takdirde kan dolaşımı bozukluğu ölümcül olabiliyor. Kan dolaşımı bozukluğuna neden olan temel faktörler ise sigara içmek, egzersiz yapmamak, diyabet, kan pıhtılaşması ve yaşlılık.
Yapılan araştırmalarda günde kan dolaşımı bozukluğunu önlediği görüldü. Su ayrıca gerekli besinlerin organ ve hücrelere taşınmasında önemli bir rol oynuyor.
Ayrıca yla birkaç dakikalığına duş almayı da deneyebilirsiniz. Bunu haftada yine birkaç kez tekrarlamalısınız. Dr. Ben Kim’in söylediğine göre, haftada birkaç kez birkaç dakikalığına soğuk suyla duş almak kan dolaşımını hızlandırıyormuş.
Yapılan araştırmalarda düzenli olarak zencefil tüketmenin kalp damar rahatsızlığını ve kanda pıhtılaşmayı önlediği görüldü. Zencefilde yer alan gingerol ve zingerone isimli maddeler vücut sıcaklığını arttırır ve bu da kan akışının hızlanmasını sağlar.
Sarımsağın sağlığımıza faydalı olduğunu artık biliyoruz. Zaten bilim insanları her geçen gün sarımsağın yeni bir faydasını buluyor.İşte onlardan biri… Sarımsakta yer alan maddeler kalp rahatsızlıklarını, damar sertliğini ve kan dolaşımı bozukluğunu önler.

