Plank yaparken karın kaslarının sıkılması gereklimidir?
Plank yaparken?
Kızlar Ne Diyor 0
Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!
Erkekler Ne Diyor 3
Hayır sıkma popo hafif yukarı yani sırtın düz olsun0
Hayır zorlayan bir duruş olmalı derin derin nefes al ve totoyu hafif yukarı kaldır
0
Evet popo ve karın kası sıkılı durulmalı0
Detaylı bilgi
En İyi Görüş seçilsin mi?
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.