Bel ağrısı, insanların yaşadığı en yaygın durumlardan biridir. Artrit, kemiklerde veya disklerde enfeksiyon ve aşırı kemik veya kas yaralanmaları gibi birçok farklı şeyden kaynaklanır. Omurganızdaki bir yaralanma, yorgunluk veya günlük aktivitelerden kaynaklanan zorlanma, kötü duruş veya eklemlerde strese neden olan tekrarlayan hareketler nedeniyle beliniz tahriş olduğunda bel ağrısı yaşayabilirsiniz.
Yazının Alt Başlıkları
Bel Ağrısına Ne Sebep Olur?
Bel ağrısına neden olabilecek birkaç şey vardır. Bel ağrısının bazı yaygın nedenleri şunlardır:
Yaşlanma- Yaşlandıkça, omurganızın daha az esnek hale gelmesi ve omurganızın normal eğriliğini destekleme yeteneğinin bir kısmını kaybetmesi yaygındır. Omurganızın önünden arkasına doğru daralma olabileceği gibi, omur gövdelerinin (omurganızdaki kemikler) şekil ve boyutunda da değişiklikler olabilir. Bu değişiklikler, özellikle iyi bir duruş sergilemediğinizde, omurganızın vücudunuzu ne kadar iyi desteklediğini etkileyebilir. Doktorunuz genellikle evde sağlıklı bir rutine nasıl ayak uyduracağınız konusunda eğitimle birlikte egzersizler, fizik tedavi, yoga ve diğer tedavileri önerecektir.
Sırt yaralanması- Bir bedensel yaralanma, omurganızı destekleyen bağlara, yumuşak dokulara veya kaslara zarar vererek ağrıya neden olabilir. Ağır cisimleri bükme, bükme, kaldırma ve taşıma gibi fiziksel aktivitelerden dolayı sırtta yaralanma meydana gelebilir. Alt sırt yaralanmaları, araba kazaları ve spor yaralanmaları gibi şiddetli darbelerden de kaynaklanabilir. Sırt yaralanması geçiren kişilerin, sırtlarında daha fazla sorun yaşamamak için derhal tıbbi yardım almaları önemlidir.
Tümörler- Tümörler, komşu veya yakındaki disklerde basınç veya tahrişe neden olan anormal doku oluşumlarıdır. Bu tümörler iyi huylu (kanserli olmayan) veya kötü huylu (kanserli) olabilir. İyi huylu ve iyi huylu olmayan tümörler dahil olmak üzere çeşitli tümör türleri vardır. İyi huylu tümörler, kaslarda ve tendonlarda meydana gelen fibromları içerir. İyi huylu olmayan tümörler arasında spinal stenoz, meningiomlar ve lenfoma bulunur.
Karpal tünel sendromu- KTS, elinizdeki hareketi kontrol eden sinirin iki kemik veya bileğinizdeki diğer yumuşak dokular arasında sıkışması durumudur, örneğin önkol tendonları, bağ olarak bilinen fibröz bantlar veya kemik büyümelerinden veya kemik çıkıntılarından oluşan kemik çıkıntıları. Mevcut kemik kırıklarını tedavi etmek için tedavilerden.
Osteoporoz- Osteoporoz, kemiklerinizin zayıf, kırılgan ve kırılma olasılığının daha yüksek olduğu bir durumdur. Osteoporoz genellikle omurganızdaki, boynunuzdaki, omurlardaki ve eklemlerin hareketini kontrol eden femurdaki kemikleri etkiler. Osteoporozlu kişilerde kemik yoğunluğu azalır, zayıf kemik yapısı kolayca kırılır. Bu bozukluğun en sık görülen semptomu sırt ve omurgada ağrıdır ancak yürüme güçlüğü veya duruş değişiklikleri için de bir neden olabilir.
Bel Ağrısı Türleri Nelerdir?
Bel ağrısı iki ana gruba ayrılabilir:
- Akut
- Kronik
Kronik bel ağrısı 12 haftadan uzun süren bir durumdur. Kronik bel ağrısının bir yıl veya daha uzun sürmesi yaygındır. Bel ağrısı döngüler halinde gelip gidebilir, ancak ağrı sürekli hale geldiğinde kronik olarak adlandırılır.
Akut bel ağrısı aniden ortaya çıkar ve genellikle 6 haftadan fazla sürmez. Akut bel ağrınız azaldığında, vücudunuz yaralanmadan veya yaralanmanın nedeninden tamamen iyileşene kadar birkaç ay boyunca bir miktar rahatsızlık hissedebilirsiniz.
Akut bel ağrısı iki alt gruba ayrılabilir:
- Mekanik
- Mekanik olmayan
Mekanik bel ağrısı, belirli bir yaralanmadan kaynaklanır ve genellikle aşağıdaki şeylerden kaynaklanır:
Mekanik olmayan bel ağrısı, bilinen herhangi bir yaralanmaya neden olmadan ortaya çıkma eğilimindedir. Bazı insanlar sebebin ne olduğunu bilse de diğerleri bilmiyor. Mekanik olmayan bel ağrısının bazı nedenleri şunlardır:
Sırt ağrısı hafif, orta veya şiddetli olabilir. Sırt ağrısının yoğunluk seviyesi, aktivitenize ve yaşam tarzınıza bağlı olarak her gün değişebilir. Günlük aktivitelerinizi (iş, normal aktiviteler vb.) yapmanızı engelleyen ağrılar şiddetli olarak sınıflandırılabilir. Spesifik olmayan bel ağrısı iki gruba ayrılabilir: kas-iskelet sistemi ve kas-iskelet dışı. Bir tür kas-iskelet sistemi hastalığı olan yapışkan kapsülit, genellikle spesifik olmayan bel ağrısı listesinde ayrı bir kategori olarak yer alır.
Bel ağrısının kas-iskelet dışı nedenleri şunlardır:
Araştırmalar, akut veya kronik bel ağrısı yaşayan kişilerin %80’inin yaşamları boyunca en az bir başka komorbiditeye sahip olduğunu göstermiştir. Kronik veya akut bel ağrısı ile ilişkili en yaygın komorbiditeler obezite, depresyon ve anksiyetedir. Sırt ağrısı sırtınızdaki bir noktada lokalize olabilir veya sırtınıza yayılabilir. Çoğu insan hafif ila şiddetli arasında değişen derecelerde ağrı yaşayacaktır. Bazı durumlarda, bel ağrısının belirli bir nedeni yoktur ve ağrı, spesifik olmayan bel ağrısı olarak sınıflandırılır. Spesifik olmayan bel ağrısı hafiften orta dereceye kadar değişebilir.
Bel ağrısı, omurganın hangi bölümünün etkilendiğine göre de sınıflandırılabilir: lomber, torasik veya servikal. Omurganızın alt kısmındaki bel ağrısı, lomber veya lumbalji (düşük BAL-gia) olarak bilinir ve bu ağrı genellikle son kaburga ile kuyruk kemiği arasında görülür. Omurganızın ortasındaki bel ağrısı, göğüs veya torakolomber ağrı olarak bilinir ve bu ağrı genellikle son kaburga ile boyun arasında görülür. Üst omurganızdaki bel ağrısı, servikal veya servikolumbar ağrı olarak bilinir ve bu ağrı genellikle kafatasının tabanı ile boyun arasında görülür.
Bel Ağrısının Bazı Belirtileri Nelerdir?
Bel ağrısı ile ilişkili en yaygın semptom ağrıdır. Bel ağrısının hafifletilmesi genellikle ağrı seviyeleri ile ilgilidir. Bel ağrısı genellikle ilişkili semptomlar olmadan ortaya çıktığından, bel ağrınızla birlikte gelen yeni veya olağandışı semptomları not etmek önemlidir. Bu belirtilerden bazıları şunlardır:
Bel ağrınızın aniden alevlenmesi, özellikle ağrı şiddetli ise, artan anksiyete, depresyon ve uyku sorunları yaşamanıza neden olabilir. Bu meydana gelirse, “kronik” bel ağrısı adı verilen bir durumun göstergesi olabilir.
Tedaviniz ve rehabilitasyonunuz için mümkün olan en iyi bakımı alabilmeniz için, yaşamınızı etkileyebilecek alışkanlıklardaki değişiklikleri doktorunuza söylemeniz önemlidir.
Bel ağrısına fiziksel, kimyasal veya biyolojik faktörler neden olabilir. Bazı durumlarda, bel ağrısının nedeni bilinmeyebilir.