Fibromiyalji ve Çene Ağrısı
Fibromiyalji, vücudumuzun tamamında çok fazla acıya neden olur, çünkü hepimiz çok iyi farkındayız. Bu çene dahil mi? Yoksa tamamen farklı bir durumdan kaynaklanan çene ağrısı mıdır?
Fibromiyalji tipik olarak eşlik eden hastalıkların kapsamlı bir listesi ile birlikte gelir. Fibromiyaljisi olanlarda görülen yaygın bir durum, temporomandibular eklem bozukluğudur (TMJD).
Fibromiyalji hastalarının yüzde 90’ının yüz ve çene ağrısı yaşadığı ve muhtemelen fibromiyalji hastalarının yüzde 75’inin TMJD ile yaşadığı tahmin edilmektedir.
Temporomandibular eklem bozukluğu nedir?
TMJD, çene kemiğini etkileyen bir bozukluktur. Yüz, baş ve boyundaki kaslara ve kıkırdaklara saldırır. Bu da dahil olmak üzere birçok farklı sorunlara neden olabilir:
- Yüz ve çene ağrısı
- Baş ağrısı
- Ağzı açma ve kapatma zorluğu
- Omuzlarda, sırtta veya boyunda ağrı
- Tinnitus (kulaklarda zil)
- Baş dönmesi
- Bulanık görüş veya çift görme
- Vertigo ve mide bulantısı
- Dişlerin taşlanması
- İşitme sorunları
- Kulakların önünde ağrı
Çenenizde, yüzünüzde ve şiddetli başağrınızdaki şiddetli ağrının uyandığında, sırtınızda, kollarınızda ve bacaklarınızda ağrı ve sertlik üzerine, fibromiyaljiden çok hoş değildir. Özellikle fibromiyalji ile kombine edildiğinde TMJD’nin neden bu kadar büyük bir sorun olduğunu anlamak kolaydır.
İki tip TMJD: eklem TMJD ve kas TME’si vardır. Fibromiyaljisi olan insanları öncelikle etkileyen budur. Ayrıca kafa derisi, yüz, boyun ve omuzlarımızı çiğneyip hareket ettirmek için kullandığımız kasları da etkileyebilir.
Kaslı TMJD’nin olası nedenleri arasında şunlar olabilir:
Bunların çoğu aynı zamanda fibromiyaljinin olası nedenleridir veya fibromiyaljinin semptomlarıdır.
Bu iki durum birbiriyle çok yakından bağlantılıdır ve doktorlar kas TME’yi bir tür fibromiyalji olarak kabul ederler.
Fibromiyalji gibi, TMJD de vücudumuzun ve beynimizin ağrı sinyallerini yorumlama biçimini etkiler – yani yokken vücudumuzun acı hissetmesi anlamına gelir.
TMJD, zaten hassas olan tetikleme noktalarını da daha hassas hale getirerek vücutlarımızda daha fazla ağrıya neden olabilir. Daha fazla acı çekmemiz gereken son şey!
Temporomandibular Eklem Bozukluğu Tedavisi
Ne yazık ki, çoğumuz tedavi edilmeden ve hatta teşhis edilmeden TMJD ile yaşıyoruz. Niye ya? Doktorun tedavi ettiği bir bağlantı kesildi.
Bazı doktorlar bunu dişhekimliği meselesi olarak görürken, dişhekimleri bunu tıbbi bir problem olarak görüyorlar. Bu aynı zamanda sigorta şirketinin tedavi için ödeme yapacağı sorunlara da yol açabilir ve çoğu zaman TMJD’nin tedavisini kapsayan ne tıbbi ne de diş sigortası ile sona erer.
Peki, TMJD’nin neden olduğu acı ve rahatsızlığı gidermek için ne yapabiliriz ?
TMJD’nin başlıca nedenlerinden birinin stres olduğuna inanılmaktadır. Eminim ki hepimizin farkında olduğumuz stres, özellikle fibromiyaljiye sahip olduğunuzda birçok soruna neden olur.
Stresi azaltmanın yollarını bulmak, fibromiyaljinin yanı sıra TMJD nedeniyle yaşadığımız semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.
Bunu yapmanın çok daha kolay olduğunu düşünüyorsan, inan bana, seni duyuyorum! Fakat stresi azaltmak için atabileceğimiz adımlar var.
İşte hayatınızda stresi azaltmanızı sağlayacak birkaç öneri var;
Stres azaltıcı yaşam tarzı değişiklikleri ile birlikte, ilaç, yüz kaslarını gevşetmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Masaj da bazıları için yararlı bulunmuştur.
Bazı durumlarda, diş hekimi, ısırmayı stabilize etmek ve çene, baş ve boyun kaslarını dengelemek için ortotik okluzal bir plakaya yerleştirilebilir.
Fibromiyaljinin diğer birçok yönüyle olduğu gibi, kolay cevaplar yoktur. Bununla birlikte, bazı kararlılıkla, kalıcı bir tutumla, doktor ve terapistin yardımıyla, çene ağrısından kurtulmak mümkündür.