Gebelikte Yüzmenin faydaları
Gebelikte yapılabilecek en iyi sporlardan birisi olarak nitelendirilen yüzme özellikle de ilk 3 ayda bulantıları vs azaltıp günü rahat geçirmenizi sağlıyor.
İkinci 3 aylık dönemde ise su, eklem ve bağları destekleyerek bel ve sırt ağrılarının azalmasına fahydalı olan yüzme kol, bacak ve karın kaslarının hepsini çalıştırdığı için öneriyor.Su içinde kendisini daha hafiif ve terlememiş olarak hisseden hamile kadın bu tür olumsuzlukladan da kendini uzak tutmuş oluyor.
Bir önceki yazımız olan Gebelikte Oruç Tutulur mu başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.