Vücudumuzun dörtte üçünü oluşturan suyun, sağlığımız ve vücudumuz için faydaları saymakla bitmez. Düzenli olarak su tüketmek sindirim sistemimizin iyileşmesine yardımcı olurken, her gün düzenli içilen su vücudumuzu canlandırıyor, tazeliyor, enerji depoluyor ve birçok hastalığa karşı korunmamızı sağlıyor.Her gün ihtiyacımız olan bir çok mineral ve vitamini bize kazandırıyor. Bu yüzdendir ki su içmeyi atlamamamız gerekiyor. Her gün düzenli su içmenin faydalarını okuduktan sonra en sevdiğiniz içecek su olacak..
1)Su içmek kilo vermene yardımcı olur. Çünkü su iştahını baskılar, yağların daha kolay çözünmesini sağlar ve metabolizmanı hızlandırır.
2) Baş ağrısı çekiyorsan eğer doğal ağrı kesici su.. Hemen ilaç almak yerine su içmen senin için daha yararlı olabilir.
3) Spor yapmadan önce eğer su içersen daha iyi bir performans elde edebilirsin.
4) Su, doğal bir cilt temizleyicidir. Daha iyi ve genç bir görünüm elde etmenizi sağlar. Sivilce ve aknelerede iyi gelir.
5) Kalbin çalışmasını destekler ve kalp krizi riskini azaltır.
6) Detoks etkisi sayesinde vücuttaki toksinlerle savaşır ve onların vücuttan dışarı atılmasına yardımcı olur. Kabızlığı da önler.
7) Böreklerin ve solunum yollarının temizlenmesini sağlar. Vücudunuzun koruma kalkanını su içerek geliştirebilirsiniz.
8)Tembelliğinizi geride bırakmanızı sağlar. Her gün yeterli miktarda su içerseniz kendinizi olduğunuzdan daha iy ve enerjik hissedersiniz. Halsizlik ve yorgunluğunuz ile de vedalaşın.