Selülite doğal bir çözüm: Egzersiz;
Selülitten doğal yollardan kurtulmak için vücuttaki yağ oranını düşürmek gerekir. Bunu da yapmanın en doğal yolu egzersiz yapmaktır. En etkili egzersiz biçimi ise yürümek, koşu yapmak, yüzmek, aerobik gibi kardio çalışmalarıdır.
Egzersiz programınızı selülitli bölgeleri göz önünde bulundurarak tasarlayabilirsiniz. Eğer antrenörü olan bir spor salonuna giderseniz, bu antrenörler size uygun bir program uygulayabilirler.
Kahve ile selülit tedavisi;
İster inanın ister inanmayın ama selülitli bölgeleri kahve ile ovmak ve masaj yapmak selülitlerden kurtulmanızda yardımcınız olabilir. Öğütülmüş kahve ile problemli bölgeyi 10 ila 15 dakika kese ile ovun.
Kahve yağ hücrelerinde depolanmış su oranını düşürür. Ancak şunu da hatırlatmak gerekir ki bu geçici bir çözümdür. Selülitlerden kalıcı olarak kurtulmak istiyorsanız mutlaka beslenmenize dikkat etmeli ve egzersiz yapmalısınız.
Diğer öneriler;
Su içmek de doğal selülit tedavi yöntemlerindendir. Günde en az 8 bardak su içmeye dikkat edin. Tuz tüketimini azaltın. Kahve ve sigarayı bırakın. Selülitli bölgeye masaj yapın.