Katkıda bulunan: Rachana Arya
giriiş
Yaygın olarak TMJ olarak bilinen temporomandibular eklem, alt çene kemiğini kafatasına bağlar. TME rahatsızlıkları, çene ekleminizde ve çene hareketini kontrol eden kaslarda ağrı hissettiğinizde ortaya çıkar.
Stres, travma, yanlış ısırma, artrit, genel aşınma ve yıpranma, artrit ve çene yaralanmaları gibi bir dizi faktör, temporomandibular eklemin (TME) bu bozukluğuna neden olabilir.
Bu sorunlar çene eklemlerini ve çevresindeki kasları ve bağları etkileyebilir.
TME belirtileri
TME bozukluklarının en yaygın belirtileri şunlardır:
- Baş ağrısı
- Gözlerin arkasındaki ağrı
- Kulak ağrısı
- Esneme, çiğneme veya konuşma sırasında ağrı
- Ağzı kapatırken veya açarken bir tıkırtı, patlama sesi
- Kilitlenen veya sıkışan çeneler
- Çene kaslarında hassasiyet
- Yüzün yan tarafında şişlik.
- Alt ve üst dişlerin hizasında bir değişiklik
TMD semptomları çoğu insan için tipik olarak kısa ömürlüdür, ancak bazıları için yüz kaslarını çalıştırırken ağrı ve rahatsızlık kroniktir (uzun süreli) ve dişlerini sıkarak, çiğneyerek, yutarak veya gıcırdatarak zamanla daha da kötüleşebilir.
TME’nin neden olduğu ağrı rahatsız edici ve rahatsız edicidir. Bazı küçük vakalarda cerrahi olmayan tedaviler TME ağrısını hafifletebilir.
Ek olarak, bazı otlar ve esansiyel yağlar kanserle savaşmaya yardımcı olabilir. iltihap ve TME bozuklukları ile birlikte gelen tahriş.
karanfil
Karanfil genellikle et ve pirinç yemeklerini tatlandırmak için yemek pişirmede kullanılırken, aynı zamanda antiseptik, ağız anestezisi ve enfeksiyon savaşçısı olarak da kullanılabilir.
Karanfil, diş hekimliğinde 19. yüzyıldan beri TME ağrısının neden olduğu sakız şişmesini gidermek için kullanılan öjenol adı verilen anti-inflamatuar ve analjezik bir kimyasal içerir.
İster çay, ister hazır içerik olsun, bitkinin tamamını tüketebilir veya ağrıyı gidermek için TME’ye az miktarda karanfil yağı uygulayabilirsiniz.
aynısefa
Bunun antibakteriyel, antifungal ve antienflamatuar özellikleri vardır. Şifa için güçlü bir bitkidir.
Çürüklere ve diş eti iltihabına neden olabilecek bakterileri yok etmede etkilidir. Uçucu yağ olarak, toz yapmak için veya çayda kullanılabilir.
Biberiye
Bu, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, antioksidanlarda yüksektir, hafızayı geliştirir ve nörolojik koruma sağlar.
Antibiyotiklere dirençli bakterilerin hücre duvarlarını zayıflatarak ve ilaçların girmesine izin vererek antibiyotiklerin etkinliğini de artırabilir. Çayda, yağda veya yemeklerde pişirilerek kullanılabilir.
Kava kökü
Kava’nın TME tedavisinde çeşitli şekillerde etkili olduğu kanıtlanmıştır. TME’nin ağrısını ve gerginliğini büyük ölçüde azaltabilir.
Kava narkotik, idrar söktürücü, anestezik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Boğaz rahatsızlığını hafifletmek için ara sıra çiğnenebilir. Çiğnendiğinde dil ve boğazda uyuşturma etkisi vardır.
nane esansiyel yağı
Nane esansiyel yağı, TME için reçetesiz bir tedavidir. Yağın antiseptik, antifungal ve antibakteriyel etkileri olduğu iyi bilinmektedir.
Huzur ve dinginliği teşvik eder ve sıklıkla uyku yardımı olarak kullanılır.
Enflamasyon onunla etkili bir şekilde tedavi edilebilir ve TME ile ilgili baş ağrıları da rahatlayabilir. Nane, çene ve yüzdeki kasları sakinleştirerek rahatsızlığı giderir.
Okaliptüs esansiyel yağı
Bu, doğal analjezik veya ağrı giderici özelliklere sahiptir, bu da onu TME’nin neden olduğu rahatsızlığı gidermek için ideal bir aday yapar.
Lavanta doğal bir uyku yardımcısı olduğu için mükemmel bir gece tedavisidir ve gerginliği, depresyon semptomlarını ve uykusuzluğu gidermeye yardımcı olur.
Lavanta yağı
Lavanta yağı, belki de TME semptomlarının bütünsel tedavisi için kullanılacak en iyi esansiyel yağdır.
Güçlü bir anti-inflamatuar olmasının yanı sıra, yatıştırıcı nitelikleri ve kokusu, beynin endişelerden sakinleşmesine yardımcı olarak TME’nin nörolojik yönlerini yönetmeye de yardımcı olabilir.
Copaiba yağı
Copaiba yağının iltihaplı TME dokuları için çok yararlı olduğu gösterilmiştir. Bu uçucu yağın uygulanması en sık yaraları ve döküntüleri tedavi etmek için kullanılır.
Bağışıklık sisteminin işleyişini kontrol etmeye yardımcı olur. TME tedavisi için bu yağ ağızdan alınmalıdır.
TME rahatsızlığından ve gerginliğinden hemen kurtulmak için günde bir kez dilinizin altına bir damla yağ koyun.
Son düşünceler
TME’yi bitkisel ilaçlarla iyileştirmenin kanıtlanmış bir yolu yoktur, ancak yukarıdaki anti-inflamatuar bitkiler, TME’nin neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ayrıca stres faktörlerini belirlemeniz, dinlenmeniz ve günün yorgunluğunu atmanın bir yolunu bulmanız önerilir. Bunun nedeni ise stres ve anksiyete TME’nin çok yaygın indükleyicileridir.
Bazı insanlar stresli veya endişeli hissettiklerinde çenelerini germe eğilimindedir, bu da TME semptomlarına neden olur.
Bir eklenti olarak, sağlığınızla ilgili tam bir fikir edinmenize yardımcı olabileceğinden, önleyici sağlık kontrolleri almayı alışkanlık haline getirin.
Bu aynı zamanda genel refahınızı artırmak için önlemler almanıza da yardımcı olacaktır.
!function(f,b,e,v,n,t,s){if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?
n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};if(!f._fbq)f._fbq=n;
n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window,
document,'script','
fbq('init', '1713453968920369' ); fbq('track', 'PageView');
Kaynak : https://blog.healthians.com/herbal-remedies-to-alleviate-pain-from-tmj-disorder/