Yeşil yapraklı sebzeler beyni 11 yıl gençleştiriyor
Yeşil yapraklı sebzelerin beyni koruduğu ve gençleştirdiği belirlendi.
ABD'nin Chicago Üniversitesi'nden bilim adamları ıspanağın faydalarını araştırmak üzere ortalama 81 yaşındaki 950 kişinin bilişsel becerilerini ve beslenme alışanlıklarını inceledi.
Ispanak gibi yeşil yapraklı sebzeleri günde 1-2 tabak tüketenlerin beyninin bunları daha az yiyenler ya da hiç yemeyenlere göre ortalama 11 yıl daha genç olduğu saptandı.
Yeşil yapraklı sebzelerin K vitamini, beta-karoten, folik asit gibi antioksidanlar bakımından zengin olmasının bu olumlu etkiyi yarattığını belirten bilim adamları, bunamadan, Alzheimer hastalığından korunmak için yeşil yapraklı sebzelerin tüketilmesi tavsiyesinde bulundu.
Araştırmanın sonuçları, ABD'de düzenlenen Deneysel Biyoloji Konferansı'nda sunuldu.
Daha önce İsveç'te yapılan bir araştırma yeşil yapraklı sebzelerin kasları güçlendirdiğini ortaya koymuştu.
aa
- HİNDİSTAN 'BOŞ OL, BOŞ OL, BOŞ OL' BOŞANMASINI YASAKLADI!
- OXFORD VE CAMBRİDGE'DEN SİYAHİ ÖĞRENCİLERE IRKÇI YAKLAŞIM
- KUR’AN'I YASAKLADILAR, KUR'AN İLE ARAMIZA DUVARLAR ÖRDÜLER
- 'FİLİSTİN TOPRAKLARI İSLAM'IN KUTSAL TOPRAKLARINDANDIR'
- KANADA BAŞBAKANINDAN PEÇE YASAĞINA TEPKİ
- BABANIN DUASI, HİÇ BİR ENGELLE KARŞILAŞMADAN ALLAH'IN HUZURUNA ÇIKAR
- O GÜN HER EMZİREN KADIN EMZİRDİĞİ YAVRUSUNU UNUTUR