Ön Ayak Ağrısı Nedir?
Metatarsalji, ön ayaktaki ağrı belirtisidir. Orantısız miktarda vücut ağırlığı taşıyan, esasen metatarsal kemiklerin plantar başlarının ağrı ve hassasiyetidir.
Genellikle metatars başlarında (ayağın “top” bölgesi) hassasiyet oluşturarak başlangıcını kanıtlar. Sonuçta, kendisi ağrılı olan ve etkilenen metatarsal baş (lar) üzerindeki ağırlığı artırarak tahrişleri şiddetlendiren bir nasır oluşur. Pronasyon eğilimi olan orta yaşlılarda ve en çok kilo alımından sonra yaygındır.
Bu rahatsızlığın tedavisi, birçok hastanın konforla özdeşleştirdiğinin tersidir – yani etkilenen bölgenin altında “yastık”. Bu geçici bir “iyi hissetme” hissi yaratabilirken, bu tür bir yastık durumu gerçekten kötüleştirebilir.
Metatarsalji Nasıl Tedavi Edilir
Etkili tedavi, girintili enine kemerin orta kısmının sağlam bir şekilde desteklenmesini içerir. Bu, üzerlerindeki baskıyı azaltmak için metatarsal başların arkasına yerleştirilen bir metatarsal destek kullanılarak gerçekleştirilir. Desteği başların altına yerleştirmemeye özen gösterilmelidir, çünkü böyle yapmak durumu büyük ölçüde kötüleştirecektir. Pronasyon kontrolü, sorunu ele almanın ayrılmaz bir parçasıdır.
Nasırlar, ayağı ılık suya batırarak ve ardından bir taş veya zımpara tahtası dava ederek tedavi edilebilir. Bununla birlikte, ayağın mekaniğini düzeltmeden bunu yapmak, nasır tekrarlayacağından beyhudedir.
Metatarsal destekler, Birkenstock ve Finn Comfort gibi ayakkabıların ayrılmaz bir parçası olabilir veya Birkenstock Blue Footbed kemer desteği veya bir hekimin talimatıyla yapılan özel ortotikler gibi tezgah üstü cihazlara dahil edilebilir. Ayakkabı modifikasyonları şeklinde ayakkabılara da yerleştirilebilirler.