Mür yağı nedir? Faydaları nelerdir?
Yazar: Takviye Uzmanı
Güncellenme tarihi: 16 Kasım 2023
Mür en yaygın olarak İncil’de üç bilge adamın İsa'ya getirdiği hediyelerden biri (altın ve buhurla birlikte) olarak bilinir. İncil'de 152 kez geçmektedir. Bu nedenle geçmişte Hristiyanlar tarafından yaygın olarak kullanılmıştır.
Mür yağı (bazen mirha yağı ya da mürsafi olarak da bilinir) bugün hala çeşitli rahatsızlıklara çare olarak yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Araştırmacılar, güçlü antioksidan aktivitesi ve kanser tedavisi potansiyeli nedeniyle mür ile ilgili daha fazla çalışma yürütmektedir. Ayrıca bazı parazit enfeksiyonlarıyla mücadelede de etkili olduğu gösterilmiştir.
Mür, Afrika ve Orta Doğu'da yaygın olan Commiphora myrrha ağacından elde edilen reçine veya özsu benzeri bir maddedir. Dünyada en yaygın kullanılan uçucu yağlardan biridir.
Mür ağacı, beyaz çiçekleri ve düğümlü gövdesi nedeniyle ayırt edicidir. Yetiştiği kuru çöl koşulları nedeniyle ağacın zaman zaman çok az yaprağı olur. Sert hava ve rüzgar nedeniyle bazen garip ve bükülmüş bir şekil alabilir.
Mür hasadı için ağaç gövdelerinin reçineyi serbest bırakmak üzere kesilmesi gerekir. Reçine kurumaya bırakılır ve ağaç gövdesi boyunca gözyaşı gibi görünmeye başlar. Reçine daha sonra toplanır ve buhar damıtma yoluyla mür uçucu yağı elde edilir.
Mür yağının dumanlı, tatlı veya bazen acı bir kokusu vardır. Mür kelimesi Arapça acı anlamına gelen "murr" kelimesinden gelmektedir.
Yağ, viskoz bir kıvama sahip sarımsı, turuncu bir renktedir. Genellikle parfüm ve kokular için bir baz olarak kullanılır.
Mür yağında, anti-enflamatuar ve antioksidan etkilere sahip olan terpenoidler ve seskiterpenler olmak üzere iki temel aktif bileşik bulunur. Seskiterpenler özellikle hipotalamustaki duygusal merkezimiz üzerinde de etki göstererek sakin ve dengeli kalmamıza yardımcı olur.
Bu bileşiklerin her ikisi de antikanser ve antibakteriyel faydalarının yanı sıra diğer potansiyel terapötik kullanımları için araştırılmaktadır.
Mür yağı binlerce yıldır geleneksel şifa terapilerinde ve dini törenlerde kullanılmaktadır. Yaygın mür yağı kullanımları tarihsel olarak şunları içerir:
Koku
Mumyalama
Gıda için tatlandırıcı
Saman nezlesi tedavisi
Yaraları temizlemek ve tedavi etmek için antiseptik olarak
Kanamayı durdurmaya yardımcı macun olarak
Çinliler mürü ilaç olarak sıklıkla kullanmışlardır ve günümüzde de geleneksel Çin tıbbının bir parçası olmaya devam etmektedir. Mısırlılar ise başlıca mumyalama için kullanmıştır.
Mür yağının tarihteki en yaygın kullanımı reçineyi sıcak kömürler üzerinde yakmaktı. Bu, dini bir törenden önce herhangi bir odaya gizemli, ruhani bir nitelik kazandırırdı.
Ayrıca aromaterapide meditasyon niteliği için veya dua için, genellikle buhur ile birlikte kullanılmıştır.
Mür kokusu geleneksel olarak acının bir sembolü olarak düşünülmüş, cenazelerde veya diğer ciddi olaylarda yakılmıştır. Ancak zaman zaman, daha canlandırıcı bir aroma üretmeye yardımcı olmak için narenciye yağlarıyla karıştırılır. Bu hafif karışımlar ilham ve duygusal içgörüyü teşvik etmek için kullanılmıştır.
Mür yağının birçok potansiyel faydası vardır, ancak nasıl çalıştığına dair kesin mekanizmaları ve terapötik faydalar için dozajları belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. İşte mür yağı kullanımının başlıca faydalarından bazıları:
Journal of Food and Chemical Toxicology'de 2010 yılında hayvanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, mür yağının yüksek antioksidan kapasitesi nedeniyle tavşanlarda karaciğer hasarına karşı koruma sağlayabileceği bulunmuştur. İnsanlarda da kullanım için bazı potansiyeller olabilir.
Laboratuvar temelli bir çalışma, mürün potansiyel antikanser faydalarına da sahip olduğunu göstermiştir. Araştırmacılar mürün insan kanser hücrelerinin çoğalmasını veya replikasyonunu azaltabildiğini tespit etmiştir.
Mürün, özellikle jinekolojik kanserler olmak üzere sekiz farklı kanser hücresi türünde büyümeyi engellediğini tespit etmişlerdir. Mürün kanser tedavisinde tam olarak nasıl kullanılacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, bu araştırma umut vericidir.
Tarihsel olarak mür, yaraları tedavi etmek ve enfeksiyonları önlemek için kullanılmıştır. Ayak mantarı, ağız kokusu, saçkıran (bunların hepsi kandidadan kaynaklanabilir) ve akne gibi küçük mantar tahrişlerinde kullanılabilir.
Mür yağı belirli bakteri türleriyle savaşmaya da yardımcı olabilir. Örneğin, laboratuvar çalışmalarında S. aureus enfeksiyonlarına karşı güçlü olduğu görülmüştür. Mür yağının antibakteriyel özellikleri, bir diğer popüler yağ olan buhur yağı ile birlikte kullanıldığında daha da güçleniyor gibi görünmektedir.
Dünya çapında insanları enfekte eden parazitik bir solucan enfeksiyonu olan fascioliasis için tedavi olarak mür kullanılarak bir ilaç geliştirilmiştir. Bu parazit genellikle su yosunları ve diğer bitkilerin yenmesiyle bulaşır. Mür ile yapılan ilaç, enfeksiyon semptomlarını azaltmanın yanı sıra dışkıda bulunan parazit yumurta sayısında da düşüş sağlamıştır.
Mür yağı, çatlamış veya çatlamış bölgeleri yatıştırarak sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olabilir. Genellikle nemlendirmeye yardımcı olmak ve koku vermek için cilt bakım ürünlerine eklenir. Eski Mısırlılar yaşlanmayı önlemek ve sağlıklı cildi korumak için kullanmışlardır.
2010'da yapılan bir araştırma, mür yağının topikal olarak uygulanmasının cilt yaralarının etrafındaki beyaz kan hücrelerinin artmasına yardımcı olarak daha hızlı iyileşmeye yol açtığını belirlemiştir.
Uçucu yağ terapisi binlerce yıldır kullanılmaktadır. Her bir uçucu yağın kendine özgü faydaları vardır ve çeşitli rahatsızlıklara alternatif bir tedavi olarak dahil edilebilir.
Genellikle yağlar solunur, havaya püskürtülür, cilde masaj yapılır ve bazen de ağız yoluyla alınır. Koku reseptörlerimiz beynimizdeki duygusal merkezler olan amigdala ve hipokampusun yanında yer aldığından, kokular duygularımız ve anılarımızla güçlü bir şekilde bağlantılıdır.
Belirli bir ruh haline ulaşmaya çalışırken evin her yerinde kullanmak için bir uçucu yağ difüzörü satın alabilirsiniz. Ayrıca sıcak suya birkaç damla ekleyebilir ve buharı içinize çekebilirsiniz. Mür yağı, bronşit, soğuk algınlığı veya öksürük semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olmak için hasta olduğunuzda da solunabilir.
Mürün cilde uygulanmadan önce jojoba, badem veya üzüm çekirdeği yağı gibi taşıyıcı yağlarla karıştırılması en iyisidir. Ayrıca kokusuz bir losyon ile karıştırılarak doğrudan cilt üzerinde de kullanılabilir.
Antioksidan özellikleri nedeniyle yaşlanma karşıtı, cilt gençleştirme ve yara tedavisi için kullanılabilir.
Mür yağının birçok tedavi edici özelliği vardır. Soğuk bir komprese birkaç damla ekleyin ve rahatlamak için doğrudan enfekte veya iltihaplı bölgeye uygulayın. Antibakteriyel, antifungaldir ve şişlik ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Yukarıda tartışıldığı gibi, mür potansiyel antikanser faydaları için incelenmektedir. Laboratuvar çalışmalarında cilt kanseri hücrelerine karşı faydalı olduğu gösterilmiştir.
Cilt kanseri teşhisi konduysa, diğer tedavilere ek olarak kullanmayı düşünün. Günde birkaç damla doğrudan kanser bölgesine uygulayın, ancak öncelikle hassaiyetiniz olup olmadığını görmek için yama testi yapın.
Mür, yara iyileşmesi için kritik olan beyaz kan hücrelerinin işlevini artırma gücüne sahiptir. Journal of Immunotoxicology'de yayınlanan bir çalışmada ülser insidansını azalttığı ve iyileşme sürelerini kısalttığı bulunmuştur.
Mür yağı bir mantar ilacı veya antiseptiktir. Etkilenen bölgeye doğrudan uygulandığında, ayak mantarı veya saçkıran gibi mantar enfeksiyonlarının azaltılmasına yardımcı olabilir. Enfeksiyonu önlemek için küçük sıyrıklar ve yaralar üzerinde de kullanılabilir.
Mür, bir büzücü olarak hareket ederek vücut hücrelerini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Geleneksel olarak kanamayı durdurmaya yardımcı olmak için kullanılmıştır. Sıkılaştırıcı etkileri nedeniyle, kafa derisindeki kökleri güçlendirerek saç dökülmesini önlemeye de yardımcı olabilir.
Mür yağının, terapötik olarak kullanmadan önce dikkate alınması gereken bazı yan etkileri vardır. Her zaman olduğu gibi, önce doktorunuzla konuşmak en iyisidir.
En yaygın mür yağı kullanımlarından biri topikal olduğundan, hassas cilde sahip kişiler dikkatli olmalıdır. Mürün bazı kişilerde dermatite veya cilt iltihabına neden olduğu bulunmuştur. Herhangi bir alerjik reaksiyon göstermediğinizden emin olmak için cildinizin tamamına uygulamadan önce her zaman küçük bir alanda test edin.
Mür uçucu yağı dahilen alındığında mide rahatsızlığına ve ishale neden olabilir. Genellikle ciddi olmasa da bu nedenle gastrointestinal problemler yaşıyorsanız kullanımını bırakın.
Hamile kadınlar mür almaktan kaçınmalıdır çünkü rahim kasılmalarını artırabilir.
Mürün diğer potansiyel yan etkileri kalp düzensizlikleri ve düşük kan basıncıdır, ancak bunlar çoğunlukla günde iki ila dört gramdan fazla yüksek dozlarda görülür. Kalp ile ilgili tıbbi bir rahatsızlığı olan herkes mür yağını kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır.
Mür kan şekerini düşürebilir, bu nedenle diyabet veya diğer kan şekeri rahatsızlıkları olan kişiler için tavsiye edilmez. Kan şekeri ile etkileşime girdiğinden, ameliyat geçiren kişiler için de önerilmez ve ameliyattan en az iki hafta önce kullanımını durdurmak en iyisidir.
Mür yağı, varfarin (yaygın marka ismi Coumadin) gibi antikoagülan kullanan kişiler için tavsiye edilmez, çünkü bu ilaçla potansiyel etkileşimleri olabilir.
Oil pulling için aldım.Hindistan cevizi yağıma bir damla damlatıp kullandım. Tadı rahatsız edici değil. Hindistan cevizi yağının koku ve tadını minimize ediyor.
Fonksiyonel tıp konusunda destek aldığımız hekimimizin önerisiyle aldık.
Esansiyel yağlarda en büyük sorun zamanla uçması oluyor. Kapak kilitli kapak, bu yüzden asla uçup kendiliğinden bitmiyor. Çok etkili.
Kış için mikrop kırıcı
Kişisel verileriniz, hizmetlerimizin daha iyi bir şekilde sunulması için mevzuata uygun bir şekilde toplanıp işlenir. Detaylı bilgi almak için Gizlilik Politikası'nı inceleyebilirsiniz.