5 saniye sonunda aynı hareketi sol burun deliğinizi kapatarak uygulayın. burun küçültme egzersizi hareketlerini gün içinde 30 kez tekrarlayarak 1 ay içinde gelişim sağlayabilirsiniz burnunuzun büyük bir çoğunluğu kıkırdak yapısından oluşmaktadır. bunları yaparken ağzınız kapalı şekilde burnunuzu gerdirmeye devam edin aynı hareketi tekrarlayarak bu sefer burnunuzun ucunu sağa ve sola iterek hareket ettirin. exercise 1 - reduce arched look of noses exercise 2 - corrector for crooked, crooked. in this video, i have brought together the most effective exercises for arched, crooked, thick or sagging noses. burun kemeri abartılı bir büyüklükte değilse, burun ameliyatı olmadan, bu egzersizler sayesinde düzeltilebilir.
değişim 1- 2 ayda başlar ve burnunuzdaki kusur. egzersizle burun küçültme için, ilginç bir diğer uygulama ise diş macunu ile yapılan bir tariftir. bu tarifin malzemeleri ise şu şekildedir; 1 çay burun düzeltme egzersizleri kaşığı diş macunu, 1 çay kaşığı öğütülmüş zencefil, 1 çay kaşığı elma sirkesidir. burun kaldirma egzersizi parmağınızı kullanarak sağ burun deliğinizi tıkayın ve sol kısımdan nefes alın ve 5' e kadar sayarak nefesinizi tutun. beyaz akıntı hamilelik belirtisimi. daha sonra diğer burun deliğinizi tıkayın ve aynı işlemi tam tersi şekilde uygulayın.
* daha sonra diğer burun deliğinizi tıkayın ve aynı işlemi tam tersi şekilde uygulayın. naten. the lighthouse ekşi. her iki burun deliğiniz için 5’ er defa sabah ve akşam uygulamalısınız. adanademirspor fikstür.
1 saniye sonra nefesinizin tamamını vererek bu hareketi tekrarlayın. diğer bir egzersizde burun deliklerini kapatmak. burun kaldırma hareketi: parmağınızı kullanarak sağ burun deliğinizi tıkayın ve sol düzeltme kısımdan nefes alın ve 5’ e kadar egzersizleri sayarak nefesinizi tutun. bütün malzemeler karıştırılır ve burnun ucuna ve eğer kemerli bölge varsa oraya bir diş fırçası yardımıyla sürülür. başparmağınızla önce sağ burun deliğinizi kapatıp sol burun deliğinizle nefes alın ve 5 saniye bekleyip bırakın.