Bir parça et olmadan hayal etmek zordur, en azından pişmiş sosis yemeye dikkat edin. Et yemekleri refahın standardı haline geldi, ancak böyle uzun sürmedi. Ve eğer et yemezseniz ne olacağını merak ediyorsanız , o zaman bu makaleyi sonuna kadar okuyun. Devamını oku "Et yemekten yoksun ne olacak"
Proteinler yeni hücreler için bir yapı malzemesidir. Günlük protein alımı hakkında birçok tavsiyeler var. Birçok bakımdan, yaşam biçiminize bağlıdır, ancak ortalama 1 gr'tır. protein günlük olarak vücut ağırlığının 1 kilogramı için yeterli olacaktır. Bugün en iyi sebze protein kaynakları öğreneceksiniz. Devamını oku «Sebze protein kaynakları»
Herkese Merhaba! Nihayet canlı yemeklere devam etmeye hazırım. Bunun birçok nedeni var. Daha sonra onlar hakkında daha fazla yazacağım. Genel olarak, sağlıklı bir diyete geçiş aşamalı olarak gerçekleşiyordu. Yaklaşık 6 yıldır et yemedim (ve balık da). Mart 2015'te süt ürünlerinden vazgeçtim. Canlı yiyeceklerin% 100'ünden başlamak 6.11.15 olarak kabul edilebilir. Çiğ gıdaya geçtikten sonra hislerim hakkında, ne yediğim ve neyin değiştiğini yazacağım. Devamını oku "Çiğ diyetime geçiş: başlangıç ve nedenler"
Vejetaryenlik, çeşitli sebeplerden ötürü herhangi bir hayvan eti yemeyi reddetme (etik, manevi, sağlık, çevre) demektir. Bu tür yiyecek çeşitleri var. Bugün size ne tür vejetaryenlik var ve ne anlama geldiğini anlatacağım. Devamını oku «Vejeteryan çeşitleri»
Modern insanın beslenmesine bakarsanız, o yırtıcılar ya da otçul değiliz, biz omnivoruz. Ve kelimenin kökü "zehir" dir. Her ne kadar bizler hepimiz hayvanlar olduğumuzu hatırlamalıyız. Doğadaki her tür hayvan da belli bir yiyeceği yiyor. Evet, bir fikrimiz var ve yüzlerce yıldır her şeyi yemeye adapte olduk, ancak bizi daha iyi hale getirmiyor. Hayvanlar da alışılmadık yiyecekler yiyor ve bu nedenle insan hastalıklarından muzdarip. Bu normal mi Öyleyse her şey, ne yemeliyiz? Adam yırtıcı mı, otçuluk mı? Devamını oku "Bir adam bir avcı veya otçuluk?"
Günümüzde çok rafine, konserve ve fast food var. Beyaz un ve şeker, gıda endüstrisinin temelini oluşturdu. Ama neyse ki herhangi bir zararlı ürün her zaman faydalı bulabilir. Zararlı ürünleri neyin yerini alacağını anlayın. Devamını oku "Zararlı ürünleri değiştirme"
"Vejetaryen ve" ve "vegan" sözcüğünü duyanlar, bu yiyeceğin bir ot olduğunu düşünürler. Her şey cehalet ve bu yaşam biçiminin az farkındalığından ibarettir. Aslında, vejeteryanlardaki beslenme geleneksel gıda türünden çok daha geniş ve daha yararlıdır. Ancak vegalarını tam olarak ne yiyin , anlayın. Devamını oku "Vegans Ne Yemek"
Çoğu insan neden-sonuç ilişkilerine dikkat ederek alışkanlıklarına göre yaşar. İşte ve şimdi iyi, ama yarın göreceğiz. Hastalanırsa, doktora gitti, bir reçete aldı ve tabletler içti. Veya sadece eczaneye gittim ve eczacıyla danıştıktan sonra ne veya neden diye düşünmeden ilaç satın aldım. Yiyecekle birlikte de, satın aldığımız ve yemek yediğimiz, gördüğümüz veya reklam tavsiyesinde bulunan şeyler. Çoğu böyle yaşarsa, o zaman normaldir. Paradoks. Devamını oku "Et, süt, yumurta ve fast foodsiz herhangi bir şehirde nasıl yaşanır"
Nihayetinde sütü bırakmaya karar verdiniz ya da tahammülsüzlüğünüz var.
laktoz. Her halükarda, sütü lezzetli ve sağlıklı ürünlerle değiştirmenin birçok yolu vardır. Devamını oku "Süt nasıl değiştirilir"