İlaç kullanmadan baş ağrısını azaltan yöntemler
Baş ağrısı en yaygın şikayetlerden biridir. Başınız ağrıyorsa hemen ilaç almayın. Ağrı kesici ilaçların sık kullanımı çok zararlı ve tehlikelidir. Bazı çok basit yöntemler baş ağrısını azaltmaya yardımcı olur.
İlaç kullanmadan baş ağrısını azaltan basit yöntemler
1- Sıcak banyo yapın
Baş ağrısının sebebi genellikle boyun ve omuz kaslarının kasılmasıdır. Sıcak duş kasların kasılmasını ortadan kaldırır ve bu da baş ağrısını azaltır.
2- Çay için
Çay tüm diğer yararlı özelliklerle birlikte hafif ağrı kesici özelliğe de sahiptir. Baş ağrısının ilk aşamasında 1 fincan taze demlenmiş çay için.
3- Kulaklarınıza masaj yapın
Ellerinizle kulaklarınızı 1-2 dakika boyunca hafif sürün.
4- Aromaterapi kullanın
Nane, çikolata, portakal, gül ve birçok diğer kokular baş ağrısını azaltır.
5- Sevdiğiniz insanı kucaklayın
araştırmalar, tokalaşmak organizmada oksitosin hormonunun salgılanmasını artırır. Bu hormon yatıştırır ve ağrıları azaltır.