Ceviz kendi başına olduğu gibi ceviz suyunun faydaları da oldukça fazladır. Birçok rahatsızlığının yanında hiç bilmediğiniz de birçok faydası bulunuyor.
Ceviz Suyu Nasıl Hazırlanır?
Bir bardak suyun içine iki ayıklanmış tam ceviz koyup bir gece bekleterek ceviz suyu ekliyoruz. Sabah uyanır uyanmaz, ağzınızı ve dişlerinizi temizledikten sonra ceviz suyunuzu içebilirsiniz.
Sabah kalktıktan sonra, ceviz suyunu aç karnına içmelisiniz. Bunu yaparken ceviz suyunu bir seferde başınıza dikmek yerine, yudum yudum içmenizi öneririz. Bu sayede hem gece boyu süren açlıktan sonra mideniz bulanmaz, hem de lezzetli ceviz suyunun faydaları daha kolay bir şekilde bünyenize karışır. Ceviz suyunu tükettikten sonra en azından yarım saat kadar bekleyin, ve sonra kahvaltı yapın.
Ceviz suyu, kilo vermeye yardımcıdır. İçerdiği protein özleriyle vücudun yağ yakmasını hızlandırır ve böylece özellikle istenmeyen bölgelerdeki yağ birikimine etki eder. Metabolizmayı da hızlandırdığı için, kilo vermeye çalışanların her gün aç karnına bir bardak ceviz suyu içmesi önerilir. Bazı diyet programlarında, ara öğünlerde tüketilebilecek bir içecektir.
Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir?
- Protein Zengini
- Kolestrol Düzenleyici
- Damar Sağlığına Faydalı
- Kolay Sindirime Yardımcı