Aslında bu konuya biraz felsefi yaklaşmalıyım, çünkü tam olarak anlatabileceğim bir konu. Böyle bir duruma " Epikürcü" Bir bakış açısı ile yaklaşmak yanlış olmaz. Peki nedir bu bakış açısı, epikürün en bilinen tavsiyelerinden birisi mutsuz olduğunuz anlarda, mutlu olduğunuz anıları hatırlamak çok faydalı olacaktır.
Çünkü mutlu olduğunuz anları beyninizde tekrar yaşadığınızda vucüd otomatik olarak, dopamin salgılar bu da kısa vadede size yardımcı olabilir.