Beslenme kumpasınıza arıtıcı besinler ilave ederek kanınızı arının. Baharatlar ve şifalı nebatlar süratli, basit ve tesirli seçeneklerdir.
Hiç pak kana sahip olmanın ne kadar ehemmiyetli olduğunu düşündünüz mü?
Kanınız hücrelerinize alttaki vazifeleri reelleştirecek maddeleri taşımaktan mesuldür:
- Solunum: Akciğerler süresince oksijeni taşır ve karbon dioksiti yok eder.
- Bağışıklık: Kan akışkanı içindeki beyaz kan hücreleri ve antikorlar ile bedeninizi korur.
- Boşaltım: Atık ve harabeleri toplar ve bunların bedenden atılmasında rol oynar.
- Taşıma: Protein, yağ, karbonhidrat, hormon gibi maddeleri taşır.
- Düzenleyici: Bedendeki su ve iyonları balansta meblağ ve beden ısısını düzenler.
Kanınız bir çok ehemmiyetli iş yapar ve pak kalması gerekir.
Zehirli Madde çoğalışı şu sebeplerden ortaya çıkabilir:
- Eksik fiziksel aktivite
- Hayvansal proteinin fazla olduğu bir beslenme düzeni
- Yeterince sıhhatli yiyecek tüketmemek
Kanınızı pak yakalamak için yeterli zamanı tüketmediğiniz gidişatlarda kötü alışkanlıklarınız ciddi sıhhat meselelerine, hatta kalp krizi ve kansere yol açabilir.
Aşağıda kanınızı arınmaya natürel ve sıhhatli bir biçimde destekçi olacak şifalı nebat ve baharatlardan bahsedeceğiz.
1. Sarımsak
Kan-arınıcı ilk baharatımız sarımsak. Yüksek tansiyon ve cılız kan dolaşımını yasaklamaya destekçi olur, zira kandaki kötü kolesterol seviyesini düşürür.
Sarımsak arterleri, özellikle aort, koroner arter ve beyin atardamarlarını kanın uzuvlara aralıksız akmasını sağlayarak korur.
Allisin olarak öğrenilen sülfürik bileşik bakımından zengindir. Bu madde kandaki zehirli maddelerin atılmasını sağlar ve bağırsaklarınızın hasarlı mikroorganizmaları yok etmesine dayanak eder.
Sarımsak tüketiminizi çoğaldırmak için sabahları iki diş sarımsak çiğneyebilir veya beslenmenize ekleyebilirsiniz.
2. Kara Hindiba
Kara Hindiba sindirim sistemini zehirli maddelerden arınan yüksek ölçüde antioksidan ve çok rakamda besleyici öge içerir.
Ayrıca karaciğer meselelerinin rehabilitasyonuna dayanak eder ve kandaki zehirli maddeleri yok eder.
Bu nebat tabiatta ve bahçelerde yabani olarak gelişir, kendine has sarı çiçekleri ve dişli yaprakları vardır.
Kara hindibanın en basit tüketimi yapraklarını kaynatarak öteki rastgele bir çay gibi içmektir.
Aynı zamanda bu çayı kafeine seçenek olarak içebilirsiniz. Günde 3 kadehe kadarkeyfini çıkarın.
3. Zerdeçal
Bu nebat Hindistan’dan kazanç ve yüzyıllardır öğrenilir ve kullanılır. Genel olarak tat vermek için kullanılsa da, aynı zamanda bir çok bilmeye kıymet iyileştirici özelliği bulunmaktadır.
Ana özelliklerinden birisi kanserle savaş eforudur. Aynı zamanda Deoksirübo Nükleik Asit zararının tamirine dayanak eder ve kronik enflamasyonu rahatlatır.
Ek olarak zerdeçal irin önleyici özelliktedir ve kalp hastalıklarını ve kan pıhtılaşmasını yasaklamaya destekçi olur.
Ayrıca plakların arterlerde birikmesini maniler ve kötü kolesterolü düşürür.
4. Fesleğen
Fesleğen karaciğer ve böbreklerinize zehirli madde yaradılışını yasaklamada destekçi olur. Bu sindirim meselelerini ve enfeksiyonlarını uzak meblağ.
Buna ek olarak, kanınızda bulunabilecek zehirli maddeleri ortadan kaldıran bir diüretikolarak çalışır.
5. Kişniş
Kişniş özellikle kandaki cıva ve öteki hasarlı mineralleri atmaya destekçi olanbir kan arınıcı nebattır.
Kanda fazla cıva olması düşündüğünüzden daha yaygın bir meseledir. Sonuç olarak cıva diş dolgularından bazı balık cinslerine kadar şayet çok yerseniz her şeyde bulunur.
6. Meryemana dikeni
Meryemana dikeni tohumları kapsadıkları flavonoidlerle tıp alanında şöhretlidir. Zararlı hücrelerin tamirine ve yeni hücreleri gözetmeye destekçi olur.
Ayrıca zehirli maddelerin çözünebilir hale getirilip yok edilmesi için lüzumlu olan enzimlerin yapımını çoğaldırmak için ehemmiyetli rol oynar.
7. Isırgan otu
Isırgan otu yaprakları, histamin ve formik asit gibi etmen maddelerinden dolayı kan pakliğinde iyidir.
Aynı zamanda hemostatiktir. Bu, kanamaları durdurma özelliği olduğu ve metroraji olarak öğrenilen rahim kanamasını yasaklamada iyi olduğu anlamına kazanç.
Ek olarak ısırgan otu hemofili kan pıhtılaşmaması, dismenore sızılı adet, hemoptiz kanlı balgam ve menopoza bağlı bozuklukların rehabilitasyonuna dayanak eder.
Şayet bu meselelerle başa çıkmak istiyorsanız bir kaşık dolusu ısırgan otu suyu harcayın. Burun kanaması için minik bir pamuğu veya kumaşı bu su ile nemlendirin ve burnunuzun içine yerleştirin.
8. Nim ağacı
Nim Azadirachta indica içindeki antioksidanlar karaciğer ve kandaki zehirli maddeleri, hür radikalleri ve bakterileri temizlerler.
Günde bir kere nim çayı için. Şayet çayın tadı sizin için çok acı ise azıcık bal katarak tatlandırabilirsiniz.
9. Küsküt
Küsküt yüksek ölçüde flavonoid bulunduran parazit bir nebattır. Bu karaciğerin fazla zehirli maddelerden temizlemesine destekçi olan güçlü bir detoks bitkisidir.
Küsküt ayrıca mikroorganizmaları sayesinde çok tesirli bir kan arınıcı nebattır. Son olarak cildinizi sıhhatli yakalamada da destekçi olur.