Gözlerin çok fazla strese maruz kalıyor. Çevresel tahriş edici maddeler, makyajla uyumak, güneş gözlüğü takmama, yetersiz uyku ve ekranların önünde uzun saatler geçirme yadsınamaz bir şekilde gözlerinizin sağlığına zarar verir.
Gözlerinin beyazlarına sklera denir. Skleralarınız genel sağlığınızın bir göstergesi olabilir. Skleranlarınız her zaman sarı veya kırmızı bir renk tonuna sahipse, bazı ciddi altta yatan sağlık sorunlarının işareti olabileceğini unutmayın. Ek olarak, donuk gözler sizi sadece yorgun değil, aynı zamanda daha yaşlı gösterebilir.
Bu nedenle, gözlerinizin beyazlarının doğal görünmesini sağlamak için 11 kullanışlı yöntem bir araya getirdik.
1. Göz Damlalarını Kullanın
Kaşıntı, kızarıklık ve yanmadan hızlı bir şekilde kurtulmak için özel formüle edilmiş göz damlaları deneyin. Gözünüzü rahatlatmanın yanı sıra, bu damlalar mavidir ve gözlerinizde sarı veya kırmızı tonu anında gidererek daha beyaz görünmelerini sağlar. Bununla birlikte, göz doktorları “ribaunt kızarıklığı” alabileceğinden günlük beyazlatma göz ürünlerinin kullanılmasını önermez, bu da gözlerinizin damlaları kullandıktan birkaç saat sonra kırmızıya döneceği anlamına gelir. Göz altı torbalarından kurtulmanın 5 yolu
2. Bolca Sıvı İçecek
Yeşil çay, taze meyve suları veya sade su için. Dehidrasyon gözlerinizin beyazlarını olumsuz yönde etkileyebilir. Parlak beyaz gözler istiyorsanız, yeterli hidrasyon fark yaratacaktır. Ayrıca gözlerinizde şişlik ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olacaktır. Günde 8-10 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin ve kendiniz için değişimi görün!
3. Uykunuzu Alın
Uykulu gözler genellikle kuru ve kaşıntılıdır. Her gece 7-8 saat kaliteli uyku almak sağlıklı bir zihin ve beden sağlar. Yeterli uyku olmadan gözlerinizin etrafındaki kan ve sıvının tutulmasını artıracağından gözlerinizin yorgun ve kırmızı görünmesi gerekir.
Dahası, uykudan mahrum bırakma, hem rahatsız edici hem de rahatsız edici olan göz spazmlarına veya istemsiz seğirmeye neden olabilir. Badem yağı ve aleo vera ile göz altı kapatıcısı
4. Göz Altı Bölgenizi Aydınlatın
Koyu göz altı halkaları ile başa çıkmak için zengin ve besleyici göz kremine yatırım yapın. Ayrıca gözlerinizin altındaki alanı aydınlatmak için göz altı kapatıcı kullanabilirsiniz. Gözünüzün köşelerine pırıltılı beyaz bir göz farı eklemek de göz çevresini etkili bir şekilde aydınlatır.
5. Sağlıklı ve Dengeli Bir Diyet
Çeşitli taze ve renkli meyveler ve sebzeler yiyin. Havuç, portakal, balkabağı ve limon, gözlerinize iyi gelen ve onları sağlıklı, berrak ve beyaz tutacak temel vitamin ve antioksidanlar içerir.
6. Takviyeler Alın
Mevcut diyetinizden yeterli miktarda vitamin ve mineral almıyorsanız, vitamin takviyesi almayı düşünün. Omega-3 kapsülleri veya balık yağı takviyeleri, vücudunuzdaki omega-3 asit seviyesini artırmada büyük rol oynadığından mükemmel bir seçenektir. Kaş bakımı ve temizliği nasıl yapılmalı?
7. Tahriş önleyin
Klorlu havuz suyu, polen, toz ve duman gibi tahriş edici maddelerden kaçının. Bu tetikleyicilerden kaçınmak, gözlerinizde kızarıklık ve tahrişin gelişmesini veya kötüleşmesini önleyebilir.
8. Renkli Eyeliner Deneyin
Mavi bir eyeliner beyazlarınızdaki sarımsı veya kırmızımsı tonu giderebilir. Ayrıca siyah eyeliner’dan çok daha yumuşaktır. Bu nedenle, renkli göz kalemleriyle denemekten korkmayın. Mavi özellikle gözlerinizin daha net ve parlak görünmesini sağlar.
9. Kirpiklerinizi Vurgulayın
Kirpiklerinizi kıvırın ve rimel sürün – çünkü gözlerinizi öne çıkarmak, daha beyaz görünmelerine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, üst kirpiklere dikkatinizi vermek için alt kirpiklerinizde daha yumuşak bir rimel rengi (kahverengi gibi) kullanın. Bu, gözlerinizin daha geniş ve daha uyanık görünmesini sağlar. Daha canlı gözlere sahip olmanın püf noktaları
10. Makyaj rutininize allık ekleyin
Yanaklarınıza allık sürmek tüm yüzünüzü aydınlatmaya yardımcı olacaktır. Daha doğal bir görünüm için zarif bir şeftali rengi kullanabilirsiniz.
11. Ekrana Bakma Zamanını Azaltın
Ekran sürenizi kısaltmak ve göz yorgunluğunu azaltmak, gözlerinizi sağlıklı ve parlak tutmak için yapabileceğiniz en iyi şeydir. Ayrıca, monitörünüzün parlaklık ayarını azaltın.
Ek olarak, bir çift güneş gözlüğü gözlerinizi güneşin zararlı UV ışınlarından koruduğunu unutmayın.