Evlilikten Sıkılma: Neden Normaldir ve Nasıl Tekrar Memnun Kalınır?
Evlilik / 2023
Emziren bir anne olarak göğüs pompası en güvenilir müttefiklerinizden biridir. Değerli sütünüzden bir dondurucu saklama alanı oluşturmanıza olanak tanır, tıkanmayı gidermeye yardımcı olur ve ayrıca süt tedarikinizi korumanıza yardımcı olabilir. Ama seçmeken iyi göğüs pompasıBu, bu kullanışlı küçük makineden alacağınız faydaları en üst düzeye çıkarmak için ustalaşmanız gereken birçok adımdan yalnızca ilkidir.
Bu kılavuzda, pompalamaya ne zaman başlayacağınız, pompanızı nasıl kullanacağınız ve şu anda aklınıza gelebilecek bazı sık sorulan sorularla ilgili temel bilgileri tartışacağız.
İçindekiler
Sadece ara sıra pompalayan ve bebeklerini çoğu zaman doğrudan göğüslerinden besleyen kadınlar,pompa sütüsabahları, muhtemelen en çok alacakları yer. Emzirme seansları ile pompalama seansları arasında yaklaşık bir saat ara verin. Bebeğinizin tekrar acıkmasını beklemeden bir saat önce veya emzirdikten bir saat sonra sağabilirsiniz. Bu size her iki seans için de süt verecek (bir) .
Sadece sağan ve gerçekten emzirmeyen kadınlar her 2 buçuk ila 3 saatte bir pompalamalıdır - anne sütünüzü verimli bir şekilde boşaltmak vücudunuza daha fazlasını yapması için sinyal verir.
Göğüs pompanızı nasıl kullanacağınız, seçtiğiniz pompa tipine (manuel veya elektrikli) bağlı olacaktır.
Manuel pompalar ucuz, küçük, taşınabilir ve kullanımı kolaydır. Sütünüzü sağmak için gereken insan gücünü sağlayan siz olduğunuz için, bir seferde yalnızca bir meme yapabilirsiniz, bu nedenle sadece ara sıra sağacak olan anneler için en iyisi olabilir.
Çok fazla pompalayacak olan anneler, her iki memesini de aynı anda pompalamalarına izin verecek bir çift elektrikli pompa düşünmek isteyecektir. Her ikisini de aynı anda pompalayabilmek zamandan tasarruf sağlar ve herhangi bir iş yapmanız gerekmez. Ancak manuel pompalardan çok daha pahalıdırlar.
Göğüs kalkanlarıen önemli göğüs pompası özelliklerinden biridir. Flanş olarak da adlandırılan uygun göğüs koruyucuları, anne sütünü pompalarken başarınız için çok önemlidir. Göğüs kalkanları, göğüslerinize koyduğunuz kaplardır.
Göğüs kalkanınızın boyutunu göğüslerinizin boyutuna göre değil, meme uçlarınızın boyutuna göre seçersiniz. Ve geçmişte farklı bir pompa kullandıysanız, bir zamanlar kullandığınız göğüs koruyucunun boyutuna bağlı kalmayın. Flanşların boyutları markadan markaya aynı değildir ve doğum öncesi meme uçlarınız bebeğiniz olduktan sonra o boyutta kalmayabilir.
Boyut Önemli OlduğundaÇok sıkı bir flanş alırsanız, zaten ağrıyan meme uçlarınızı çizebilir ve incitebilirsiniz. O kadar acı verici olabilir ki, emzirmek isteyip istemediğinizi yeniden düşünmenize bile neden olabilir.
Çok büyük bir flanş da satın almak istemezsiniz. Çünkü sadece meme ucunuz değil, göğsünüz de emilecektir. Bu, sütünüzün akışını bozabilir. Süt kaynağınız azalmadan emzirmek yeterince zor olabilir.
Emzirmeye başlarsanız ve süreç sadece rahatsız edici olmaktan çok acı vericiyse, yanlış boyutta olmaları durumunda kullandığınız göğüs koruyucularının boyutunu yeniden değerlendirmelisiniz.
Bazı pompaların ayrıtemizlik talimatlarıve bazılarının temizlenmesi diğerlerinden daha kolay olacaktır.
Ancak genel olarak, anne sütüyle temas eden her bir parçayı sıcak suyla durulamak veya iyice durulamadan önce sabunlu suyla yıkamak isteyeceksiniz. Bazı parçalar bulaşık suyunun üst rafına da konulabilir. (2) .
Parçaları kurumaya bırakın. Belirli markalara ait bazı göğüs pompası parçaları, bir kap içinde sterilize edilebilir.biberon dezenfektanıveya mikrodalgada bir çanta.
Göğüsleriniz bir tür geri bildirim sistemi üzerinde çalışır: Dolduklarında ve sütü içecek kimse olmadığında, vücudunuz mesajı alır ve üretimi yavaşlatır. Öte yandan, süt raflardan vücudunuzun stoklayabileceğinden daha hızlı uçuyorsa, tabiri caizse, arz buna paralel olarak artacaktır.
Bu, arzı artırmak istiyorsanız, göğüslerinizin dolmasını beklemek yerine sütü sık sık çıkarmanız gerektiği anlamına gelir. (3) .
Bebeğiniz henüz içmese bile, düzenli bir tedarik sağlamak için süt sağmaya devam edin. Ne kadar çok pompalarsanız, bebeğiniz için o kadar az şey olacağını düşünmek cazip gelebilir, ancak aslında tam tersi. Göğüslerinizi düzenli olarak boşaltmaya ve yeniden doldurmaya alışmak, vücudunuzun bebeğinizin ihtiyaçlarına daha fazla uyum sağlayabileceği anlamına gelir.
Ayrıca, eğer pompalarsanız ve ekstra ile sonuçlanırsanız,her zaman dondurulabilir. Eşit, sabit bir akış sağlamaya odaklanın ve yakında bebeğinizle senkronize olacaksınız.
Bebeğiniz sütünüzden kilo aldığı sürece, yeterince üretiyorsunuz demektir. (4) . Ancak arzınızın düşük olduğundan endişeleniyorsanız, bunu artırmak için yapabileceğiniz başka şeyler de var:
Genel olarak, evet, ancak sigorta sağlayıcınız bazı iyi baskılara sahip olabilir. Göğüs pompası kiralama veemzirme danışmanları2010'dan sonra katıldıysanız, tümü Uygun Bakım Yasası kapsamındadır, ancak yeni bir tane satın aldığınızda her zaman size geri ödeme yapılmayabilir.
Dezavantajı, bir doktor reçetesine ihtiyacınız olabilir ve alacağınız pompayı seçemeyebilirsiniz veya doğru tedarikçiden bir tane bulmak zorunda kalabilirsiniz. İlk adım, sigorta şirketinizi aramak ve sormaktır.
Bazı sigorta şirketleri, size geri ödeme yapmadan önce pompayı önceden onaylanmış bir mağazadan satın almanızı veya kiralamanızı ister. Diğerleri, bir başvuru sürecinden geçmenizi gerektirir ve hak kazanmanız koşuluyla pompayı doğrudan size gönderir.
Göğüs pompasının yanlış ayarlanması kesinlikle ağrıya neden olan faktörlerden biri olabilir. Çok sert bir emme, memenin hassas dokularında travmaya neden olabilir, ancak çoğu durumda bu uzun sürmez.
Çok fazla veya çok sık pompalamak da akışınızı bozabilir ve vücut gerekli emzirme hormonlarıyla dolduğunda aşırı aktif bir boşalmaya veya sızıntıya neden olabilir. Aşırı pompalama ayrıca göğüslerin şişmesine veya süt kanallarının tıkanmasına neden olabilir ve bu da başka sorunlara neden olabilir.
Daha ciddi doku hasarı, ancak kendinizi çok fazla zorlarsanız ve vücudunuzun size gönderdiği ağrı sinyallerini görmezden gelirseniz meydana gelir. Çok uzun süre çok fazla pompalarsanız uzun süreli meme hasarı olabilir, ancak yalnızca rahat bir ayar seçerseniz ve ihtiyacınızdan fazlasını pompalamazsanız bu kolayca önlenebilir.
Tıkalı süt kanalları, göğüslerinizden birinin iltihapla şişmesine neden olabilir. Bumastitis denilenve tahmin edebileceğiniz gibi, oldukça acı verici. Ayrıca grip benzeri semptomlar yaşayabilirsiniz.
Mastit tedavisi ağrı kesici ilaçlar, sıcak kompresler, dinlenme, bol sıvı almak ve süt kanallarınızı temiz ve açık tutmak için elinizden geleni yapmaktır. Bu, biraz rahatsız hissetse bile, pompalamanın mastitisi hafifletmeye yardımcı olabileceği anlamına gelir.
Aşırı pompalamadığınız ve süt kanallarınızı tıkayacak şekilde ağırlaştırmadığınız sürece, pompalama mastitise neden olmaktan nadiren sorumludur. Mastitis yaşarsanız, kanallar temizlenene kadar sütü bir şekilde sağmaya devam edin.
Genellikle hayır. Anne sütü akışı meme ucunun uyarılmasıyla teşvik edilir ve korunur, ancak bu emzirme sırasında bebeğinizden veya kullandığınız göğüs pompasından gelebilir. Pompalama programınızı bebeğinizin açlığına göre ayarlayın ve arzınızı gereksiz yere azaltmayacaksınız.
Hayır! Anne sütü flanşları, meme ucunuzun boyutuna uyacak şekilde farklı boyutlarda gelir (not: memenizin boyutuna değil).