İnsan vücudu banyoları üzerinde olumlu etkisi uzun bir süredir bilinmektedir. Ama Rus banyosu ziyaret etmek için oldukça iyi bir sağlık ve dayanıklılık olması gerekir. Sauna hafif koşullar olduğunu, bu yüzden kadın bedeni çok daha kolay transfer.
Bugün, bu yere bir ziyaret birçok insan için kullanılabilir. Bazı ülkede bir banyo var, ama, yok diyenlere kendimi saunaya gitmek için zevk inkar edemez. Özellikle şimdi çünkü büyük bir seçim var. Sen Fince, Japonca, Türk hamamı ziyaret edebilirsiniz.
Kadın sağlığı ve güzellik için sauna kullanımı sıcak buharın etkisi altında terleme artar ve onunla vücut toksinlerden çeşitli türetilen gerçeği yatıyor. Bir ziyaretinden sonra, hatta biraz kilo kaybedebilirsiniz. Bir taraftan bu gerçeği nedeniyle bu aşırı sıvı çekme ve diğer yandan - metabolik süreçlerin yüksek sıcaklık aktivasyonunun etkisi altında.
Buhar odası, ve sonra havuz mükemmel Tempers tüm vücut duş veya yüzme soğutma benimsenmesini ziyaret ve damar duvarını trenler Alternatif. Onlar kalın ve güçlü, o ateroskleroz ve inme mükemmel bir önlenmesidir olur.
Buhar odasında bir süpürge kullanarak da olumlu bir sonuç verir. Öncelikle, tüm vücut için bir masaj türüdür ve ikincisi, bir süpürge kullanımı selülit mücadele yardımcı olur. Vücut neden buhar odası girmeden önce özel bir krem veya jel protivotsellyulitnye eğer sonuç daha iyi olacaktır.
Sauna veya hamam, farklı maskeler ve diğer kozmetik ürünler kullanmak için harika yerlerdir. Bu gözeneklerin sauna banyo genişler ve temizlenmiş, ve ne zaman kremler ve maskeler gelen besinler daha iyi bir kozmetik etkisi veren, cildin derinliklerine nüfuz iyi edebiliyoruz, gerçeği kaynaklanmaktadır. Ayrıca farklı scrubs uygulayabilirsiniz, ancak ona zarar etmeyecek şekilde onlar, buğulanmış cilde uygulanması gerekir.
Kokulu yağlar, sauna kullanımı faydalıdır. İyi seçilmiş esansiyel yağlar sadece vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahip, ama aynı zamanda dinlenmek, ruh geliştirmek. Eğer bir üst solunum yolu enfeksiyonu varsa, örneğin, sauna, okaliptüs yağı veya köknar kullanılabilir. Bir çam yağı cilt sorunları ile yardımcı olur. Ruh limon, ardıç, yasemin geliştirin.
Genel olarak, sauna zam etkisi alkol içermeyen doğal kozmetik yüksek, iyi kullanımı oldu. Şimdi mağazaları özellikle saunaya veya hamama kullanılmak üzere tasarlanmış özel kozmetik satmak.
Buhar odası hava oldukça sıcak ve kuru olarak, saç zarar vermemek için özel bir şapka baş koymak sonra, içine girmek için gereklidir. Onları yıkamak istiyorsanız, sauna son ziyaretinden sonra bunu.
Vücutta su kaybı buhar geziler arasında doldurmanız gerekmektedir. Meyve ve çilek suyu, yeşil veya bitkisel çaylar, meyve içecekler içmek. Tatsız sonuçlara yol açabilir Fakat alkollü içeceklerin kullanımı, kaçınmak daha iyidir.