Sinir Sıkışması Belirtileri Nelerdir? Sinir Sıkışmasına Ne İyi Gelir?
Sinirler vücudumuzun her yerine önemli mesajlar gönderir. Beyinden ve omurilikten uzanır. Sinir sıkışması için uyarı işareti bir ağrıdır. Bu semptomları asla göz ardı etmemeliyiz. Sıkışan sinir hasarı ciddi veya küçük olabilir. Uzun süreli veya geçici sorunlara neden olabilir. Artan basınçta rahatsızlık hissi, uyuşma ve ağrı meydana gelir. Periferik sinirde hasar ve tahrişe neden olur.
Sinir Sıkışmasının Nedenleri
Sinir esas olarak miyelin adı verilen koruyucu bir kılıfla kaplıdır. Periferik sinire basınç uygulandığında ya sinir tahrişi ya da miyelin kılıfı tahrişi veya her ikisi meydana gelir. Beyne duyusal uyarıların iletilmesinde kayıpla sonuçlanır ve bu da bir uyuşma hissine sebep olur. Bu hasar, ağrı veya paresteziyle sonuçlanan hasara ve iltihaplanma ile sonuçlanabilir. Parestezi, asitlenme veya karıncalanma hissidir. Erken dönemlerde esas olarak kısa süreli uyuşma ile karakterizedir, ancak sonraki aşamalarda bu his daha uzun süre devam edebilir. Kısa süreli sinir sıkışması kendi kendine çözülebilir, ancak uzun bir süre devam ederse semptomların çözülmesi birkaç hafta ila aylar sürebilir. Uzun süre tedavi edilmezse kalıcı sinir hasarı meydana gelebilir.
Sinir Sıkışması İçin Risk Faktörleri
Sıkışmış bir sinirle ilişkili çeşitli risk faktörleri vardır:
• Kilo almak
• Disk hernisi veya çıkıntılı disk
• Omurga Artriti
• Su tutma
• Hipotiroidizm
• Düşük tiroid Seviyeleri
• Gebelik
• Tekrarlayan aktiviteler (bilgisayar kullanmak)
Sinir Sıkışması Ne Kadar Yaygındır?
Her yaştan insan sinir sıkışması yaşayabilir, ancak 50 yaş ve üstü olanlar, omurgadaki ve vücudun diğer bölümlerindeki artrit ve dejenerasyon nedeniyle büyük olasılıkla daha fazla görülür.
Vücudumuzda Sinir Sıkışması Nerede Oluşur?
Sıkışan sinirler, etkilenen sinirlerin konumuna bağlı olarak vücudunuzun her yerinde meydana gelebilir. Sinir sıkışması etkilerini hissedeceğiniz en yaygın alanlar şunlardır:
• Boyun ve omuz
• Sırt ve üst göğüs
• Kol ve dirsek
• El bileği ve ellerde
Sinir sıkışması kendiliğinden kaybolur mu? Ne kadar sürer?
Normalde dört ila altı hafta arasında kaybolur. Naproksen, ibuprofen veya asetaminofen gibi dinlenme ve ağrı kesici ilaçlarla belirtileri iyileştirebilirsiniz. Evde tedavi birkaç gün sonra size rahatlama sağlamazsa, hastaneye başvurun.
Sıkışan bir sinir daha ciddi sorunlara yol açabilir mi?
Sıkışan bir sinir ciddileşerek kronik ağrıya neden olabilir ve hatta kalıcı sinir hasarına yol açabilir. Sıvı ve şişme sinirlere geri dönüşü olmayan bir hasar verebilir, bu nedenle belirtileriniz kötüleşirse veya birkaç gün sonra düzelmezse sağlayıcınızla iletişime geçtiğinizden emin olun.
Sinir Sıkışması Belirtileri Nelerdir?
• Uyuşma ve karıncalanma hissi
• Özellikle bel ve boyunda ağrı
• Yanma hissi
• Belirli faaliyetlerde zayıflık
• Kas zayıflığı - ciddi vakalar
Sinir Sıkışması Bitkisel Tedavisi
Bazı şifalı bitkiler sinir sıkışmasına çok iyi gelir. Bazıları topikal, bazıları dahili olarak uygulanabilir. En iyi seçenek, ikisinin bir kombinasyonunu kullanmaktır. Vücudunuza dışarıda ve içeride iyileşme şansı verir. Doğal yağ bazlı topikal ağrı kesiciler arayın. Kimyasal ürünler cildi kaplar ve emilimi en aza indirir. Badem yağı ve balmumu gibi doğal seçenekler derinlemesine nüfuz eder. Ayrıca aşağıdaki bitkisel seçenekler tedaviye katkı sağlayacaktır:
• Sarı kantaron yağı
• Keklik üzümü yağı
• Lavanta yağı
• Nane yağı
• Zencefil yağı
• Zerdeçal yağı
Bu yağlarlar sinir sıkışması sebebiyle ortaya çıkan ağrıyı hafifletecektir.
Sinir sıkışması için şifâ olabilecek doğal ilaçlardan biri de sülük tedavisidir. Belki bir seans yetmeyebilir. Sinir sıkışmasının durumuna göre seans sayısın artırıp tedavisi yapılmalıdır.
Diğer Tedavi Seçenekleri
Fiziksel bir terapist, sıkıştırılmış sinir üzerindeki baskıyı hafifleten ve ağrınızı azaltan egzersizler ve esnemeler öğretebilir. Terapist ayrıca gelecekteki yaralanma riskini azaltmak için oturmak, ayakta durmak ve uyumak için iyi bir duruş ve vücut pozisyonu uygulamanıza yardımcı olabilir.
Korse, sinir etrafındaki hareket miktarını sınırlayarak dinlenmesini ve iyileşmesini sağlar. Korse ayrıca hastanın etkilenen siniri daha fazla sıkıştırabilecek hareketlerden de korur. Karpal tünel sendromu için kullanılan bir kuşak bileği kaplar ve hafifçe geriye doğru uzatılır.