Merhabalar, Tam buğday unu ve rafine buğday unu nedir, nasıl üretilir ve arasındaki farklar nelerdir bu yazıda anlayacaksınız. Bu konu özellikle yaz aylarında bazı diyetisyenler tarafından televizyonlarda da bolca gündeme getirilmektedir. Sindirimi kolaylaştırır, zayıflamaya yardımcı olur gibi ilgi çekici başlıklara dile getirilen un meselesini genel anlamda açıkladık ve gerçekten zayıflatır mı faydalı mıdır seçimi size bırakıyoruz.