Karnınızın şiş olması iyi hissetmenizi mi engelliyor? Kilo vermek zaman alır, ancak sadece dakikalar içinde şişkinlikten kurtulabilirsiniz. Daha iyi hissetmek ve daha zayıf görünmek için İşte Dr. Öz'ün tarifleri.
1- Limonlu ve naneli buz küpleri
Hazımsızlık, şişkinliğin en yaygın nedenlerinden biridir. Nane, yağların daha iyi sindirilebilmesi için safra akışını düzenler. Limon ise içeceğinize tat katar, böylece şişkinliğe neden olan tatlandırıcıları kullanmak zorunda kalmazsınız.
Hazırlanışı
Nane yapraklarını limon suyunun içinde, bir buz kalıbında dondurun. Günde en az 3 kere veya öğünlerinizde, içtiğiniz suya 3 küp buz atın.
2- Şişkinliği önleyen alkolsüz kokteyl
Fazla tuz tüketmek vücutta su tutulmasına neden olarak şişkinliğe yol açabilir. Nar suyu, bunu önleyebilen magnezyum ve potasyum içerir. Tabasco sosunda ise idrar akışını artırıp, vücudun fazla tuzdan kurtulmasını sağlayan kapsaisin isimli madde vardır. Bu alkol içermeyen içecek, aynı zamanda alkolün şişkinliğe neden olan gizli etkisinden de kaçınmanıza yardımcı olur.
Hazırlanışı
Bütün malzemeleri karıştırın. Afiyet olsun!