Gargara kullanımı nedir ve nasıl kullanılır?!
Bir ürün olan gargara Dişleri, diş etlerini ve ağzı yıkamak için kullanılan bir sıvıdır. Çoğu, dişleriniz arasında ve dilinizde yaşayabilen zararlı bakterileri öldürmek için bir antiseptik içerir.
Bazı insanlar ağız kokusuyla savaşmak için gargara kullanırken, diğerleri diş çürümesini önlemek için kullanır.
Hijyen açısından ağız gargarası Ağız bakımı, fırçalama veya diş ipi kullanmanın yerini tutmaz ve yalnızca doğru kullanıldığında etkilidir. Ayrıca, farklı ürün formüllerinin farklı bileşikler içerdiği ve her gargaranın dişlerinizi güçlendirmediği önemli bir nokta da göz önüne alındığında.
Bununla birlikte, florürlü gargaralar gibi bazı gargara türleri, iyice fırçaladıktan ve diş ipi kullandıktan sonra kullanırsanız, dişleri plak bakterilerinin ürettiği asitlerden korumaya yardımcı olabilir.
Bir mantar enfeksiyonu veya diş eti probleminiz varsa, diş hekiminiz özel bir gargara reçete edebilir.
gargara nasıl kullanılır
Ürünün kullanım şekli kullandığınız gargara markasına göre farklılık gösterebilir. Makalede okuduklarınızda her zaman gargarayı nasıl kullanacağınızı takip edin. İşte çoğu gargara türü için temel kullanım yöntemleri.
-
Önce dişlerini fırçala
Başlamak için önce dişlerinizi fırçalayın ve iyice diş ipi kullanın. Florürlü diş macunu kullanıyorsanız, gargara kullanmadan önce biraz bekleyin. Ağız gargarası, diş macunundaki konsantre florürü yıkayabilir.
-
Ne kadar gargara kullanılmalı?
Ürünle birlikte verilen bardağa veya plastik bir ölçü kabına istediğiniz gargaradan biraz dökün. Sadece ürünün kullanma talimatı verdiği miktarda gargara kullanın. Genellikle 3 ila 5 çay kaşığı arasındadır.
-
Hazırla, ayarla, durula
Çözeltiyi ağzınıza boşaltın ve çalkalayın. Çözeltiyi yutmayın, gargara yutulmak için değildir ve içerseniz işe yaramaz. Durularken 30 saniye boyunca gargara yapın.
Bir zamanlayıcı ayarlamak veya kafanızdan 30’a kadar saymayı deneyebilirsiniz. Ve sonra gargarayı ağzınızın içinden boşaltın
Ağız gargarası kullanma zamanı
Bazı insanlar dişlerini temizlemek için günlük rutinlerinin bir parçası olarak gargara kullanırlar. Ancak ağız kokusunu gidermek için gargara da kullanabilirsiniz. Ağız kokusundan kurtulmak için gargara kullanmanın zor ve hızlı bir yolu yoktur.
Ancak fırçalama ve diş ipi kullandıktan hemen sonra kullanmadığınız sürece diş minesi direncini arttırmada veya diş eti hastalıklarıyla mücadelede etkili değildir. En iyi sonuç için, gargara kullanmadan önce dişler taze temizlenmelidir.
Ayrıca gargara kullanmanın fırçalamaktan ve diş ipi kullanmaktan vazgeçmek anlamına gelmediğini de unutmamalısınız. Ayrıca ağzı temiz tutmak için gargara kullanmaya gerek yoktur.
Genellikle gargara üreticileri, fırçalama ve diş ipi kullandıktan sonra günde iki kez kullanılmasını önerir.
Gargara nasıl çalışır?
Bileşen bileşikleri Herhangi bir gargara Biraz değişir – farklı ürünler farklı amaçlar için çalışır. Araştırmalar, gargaranın dişlerde plak oluşumunu engellediğini gösteriyor.
Ancak formüller çok değişken olduğundan ve gargara kullanımı genellikle ağız hijyeni rutini ile ilişkili olduğundan, ne kadar yardımcı olduğunu veya hangi formülün en iyi olduğunu kesin olarak söylemek imkansızdır.
İskoçya’da bir 2010 çalışması Her gün gargara kullanan kişilerin yüksek bir yüzdesinin, diş eti hastalığı, ağız ülseri veya şişmiş diş etlerinin semptomlarını tedavi etmek için kullandığını bildirdi.
Gargara kullanın Alkol, mentol ve okaliptüs gibi antiseptik bileşikler bakterileri yok eder. Bu maddeler dişler arasındaki yarıklara ve ağzın arkası gibi ulaşılması zor yerlere girerek orada birikebilecek plak bakterilerini öldürür.
Bazı gargara üreticileri de florür kullanarak diş minesini daha güçlü hale getirdiğini iddia ediyor. 2007 yılında okul çocukları üzerinde yapılan bir çalışmada, florür eklenmiş gargara, ağız gargarası kullanmayan çocuklara kıyasla diş çürüklerinin sayısını %50’den fazla azaltmıştır.
Gargaradaki florür katkı maddeleri, diş temizliğinin sonunda elde edebileceğiniz gargaraya benzer (ancak diş muayenehanesinde bulunan florürlü ürünlerin, gargarada bulunan seviyeden çok daha yüksek seviyelerde florür içerdiği unutulmamalıdır).
Bu malzemeler dişlerinizi kaplar ve mineyi emer, dişlerinizi daha dayanıklı ve plaklara karşı dirençli hale getirmeye yardımcı olur.
Ağız gargarası kullanırken dikkat edilmesi gerekenler
Çoğu gargara büyük miktarda alkol ve florür içerir. Bu maddelerin her ikisi de özellikle çocuklar tarafından çok miktarda kullanılmamalıdır. Bu nedenle Amerikan Diş Hekimleri Birliği 6 yaşından küçük çocuklara ağız gargarası önermemektedir.
Yetişkinler hiçbir koşulda gargara yutmayı alışkanlık haline getirmemelidir.
Ağzınızda açık yaralar veya yaralar varsa, bakterileri öldürmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için gargara kullanmak isteyebilirsiniz. Ancak tekrarlayan ağız lezyonlarınız varsa, Gargara kullanmadan önce diş hekiminizle konuşmalısınız..
Ağız yaralarına altta yatan sağlık sorunları neden olabilir ve bu yaralara florür ve antiseptik püskürtmek yarardan çok zarar verebilir.
Gargara kullanmanın alternatif yöntemleri
Bazı insanlar, şişede satılan bir şey yerine doğal ilaçları kullanmayı tercih eder. Neyse ki, ağız kokusu için bir dizi doğal çareyi kolayca bulabilir veya uygulayabilirsiniz. Bu içerir:
- Tuzlu su ile yıkayın
- Tarçın çubuğu
- Daha fazla su iç
- Nane, limon otu, karanfil veya portakal gibi uçucu yağlar
- Daha fazla maydanoz ye
- Rezene, dereotu veya anason tohumlarını çiğneyin
- Elma sirkesi ile yıkayın
Bu tür yöntemlerle ilgili dikkat çekici olan şey, çok fazla para gerektirmemeleridir. Bir veya iki tanesini deneyin ve sizin için nasıl çalıştıklarını görün!
Çözüm
Ağız gargarası, ağız kokusunu önlemek veya durdurmak, ayrıca plakları temizlemek ve diş eti hastalıklarıyla savaşmak için kullanılabilir. Gargara, düzenli fırçalama ve diş ipi kullanmanın yerine kullanılamaz.
Gargaranın ağzınıza fayda sağlaması için doğru kullanılması gerekir. Sık sık ağız kokusu yaşıyorsanız veya diş eti hastalığından şüpheleniyorsanız, gargara tek başına altta yatan nedeni tedavi edemez.
Diş bakımı ve ağız sağlığı ile ilgili endişeleriniz hakkında diş hekiminizle konuşun.
Seçtiğiniz herhangi bir gargaranın açıklamasını mutlaka okuyun. Farklı markaların farklı konsantrasyonları vardır ve bazıları su ile seyreltilmesini önerebilir.
Kaynak:
www.healthline.com/health/how-to-use-mouthwash#özet