Vulvalı bireyler ergenlik döneminden menopoza kadar genellikle ortalama 28 gün aralıklarla regl olurlar [1, 2]. Ancak bazı faktörler regl sürecinin gecikmesine neden olabilir. Yıl içinde bir iki kere yaşanan düzensizlikler endişe verici düzeyde olmasa da sürekli yaşanan düzensizlikler için mutlaka kontrole gidilmelidir. Bu yazımızda da regl sürecini geciktiren bazı sebeplere değineceğiz.
Düzenli bir regl döngüsünde gecikmelerin meydana gelmesi sonucu genellikle aklımıza ilk olarak hamilelik gelir. Hamilelik durumunun tespit edilmesi için gebelik testi uygulayabiliriz. Gebelik testlerini dilersek eczanelerden aldığımız test kitleriyle yapabiliriz. Daha kesin bir sonuç almak için mutlaka doktor muayenesinden geçmemiz ve kan testi yaptırmamız gerekir.
Eğer regl gecikmesinin sebebi hamilelik değilse, o zaman doktor kontrolü altında altta yatan faktörler araştırılmalıdır. Düzensizliğe ve gecikmeye neden olan faktörler arasında genellikle stres ikinci sırada yer alır. Stres, ovulasyon sürecimizi ve menstrüel döngümüzü düzenleyen gonadotropin (GnRH) hormonunun üretilmesini engelleyebilir [1, 2]. Eğer kendimizi uzun süredir stresli hissediyorsak, mutlaka alanında uzman bir kişiyle görüşmemiz gerekir [1].
Stresin yanı sıra ağır egzersizler, mevsimsel değişiklikler, hormonal düzensizlikler, ilaç kullanımı, yeme bozuklukları, doğum kontrol yöntemleri ve kilo değişimleri regli gecikmesine sebep olabilir [1, 2, 3]. Yapılan ağır egzersizler sonucu hipofiz ve tiroid bezlerinin salgıladıkları hormonlarda değişiklikler gözlemlenebilir [1, 2]. Bu hormonal değişiklikler ovulasyon ve menstruasyon süreçlerini olumsuz etkileyebilirler [1]. Vücudumuz için en iyisini istiyorsak, spor ve beslenme rutinlerimizi ideal düzeylere getirmek için spor eğitmenleri ile birlikte çalışabiliriz. Diyetisyen desteği ve kadın doğum uzmanımızla yapacağımız rutin kontroller bu süreçte bizi olumlu yönde destekleyecektir.
Bazı hastalıkların da regl gecikmesine neden olabileceği bilinmektedir. Bu hastalıklardan bazıları şu şekilde sıralanabilir [1, 2];
Tiroid hastalığı
Polikistik over sendromu (PCOS)
Yumurtalık kistleri
Karaciğerin düzensiz çalışması
Diyabet
Birçok hastalık regl sürecini olumsuz yönde etkileyebilir. Ancak bu durumlar tedavi edildiğinde, regl ile bağlantılı sorunlarda iyileşme görülebilir.
Çalışma saatlerimiz arasında değişiklikler söz konusu ise, gece çalışan ve gündüz uyuyan ya da tam tersi bir yaşam tarzı arasında sıklıkla gidip geliyorsak, bu durum reglinin gecikmesine neden olabilir [1]. Öte yandan kullanılan ilaçlar bu düzensizliklerin sebepleri arasında gösterilebilir [1, 2]. Antidepresanlar, antipsikotikler, antikonvülsan ilaçlar ya da kemoterapi reglin gecikme nedenleri arasında yer alabilir [1].
Bu yazıdan da anlayabileceğimiz üzere regl gecikmesine neden olan birden fazla faktör bulunmaktadır. Bazıları endişe verici nedenler olmasa da bazıları tedavi gerektiren sebeplerdir. Regl düzensizliğinin bizim üzerimizde yarattığı sıkıntıların önüne geçmek adına düzenli yapılan doktor kontrolleri büyük önem taşımaktadır. Bu nedenle aylık muayenelerin aksatılmamasına özen göstermek gerekir. Ayrıca kendi bedenimizi dinlememiz ve menstrüasyon sürecimizi takvim yöntemi ile takip etmemiz, regl döngümüz hakkında farkındalık geliştirmemize yardımcı olacaktır.
Kaynaklar