Nane, nane (Mentha Viridis veya Mint green) ve rezene (Mentha Pylegium veya Mint the kümes hayvanları) ile ilişkili Mentha Piperita bitkisinden elde edilen bir baharattır. Birçoğu melez oluşturmak üzere melezlenen 25'in üzerinde farklı nane türü vardır ve Avrupa nanesi böyle bir melezden gelir.
kronoloji
Nane, Avrupa ve Orta Doğu'ya özgü bir bitkidir. Mentha Piperita bitkisinden gelir ve İngilizce olarak nane olarak bilinir. Nane türlerinin çoğu melez üretmek için üst üste gelir. Aslında, Avrupa'dan gelen darphane böyle bir haçtan geliyor. Nane, çorak alanlarda veya tepelerde ot olarak bulunan bir bitkidir. Ancak saksıda ve bahçede rahatlıkla yetiştirebilirsiniz.
Nane iyileştirici özellikleri
Araştırmalar, nanenin çeşitli sindirim problemlerini gidermede etkili olduğunu göstermiştir. Öyle görünüyor:
- yemekten sonra oluşabilecek hazımsızlığa yardımcı olur
- Kas spazmlarını azalttığı ve sindirimi kolaylaştırdığı için gaz ve bağırsak koliklerine yardımcı olur.
Aslında, nane esansiyel yağı kapsülleri, bağırsakların etrafındaki ve içindeki kasları gevşettikleri için irritabl bağırsak sendromunu (IBS) tedavi etmek için kullanılıyor gibi görünmektedir.
Ayrıca bazı durumlarda seyahat edenlerde veya hamilelik döneminde olan kadınlarda kusma ve mide bulantısı hissini giderdiği görülmektedir.
masaj
Nane kas ve eklem ağrılarını uyarır ve hafifletmeye yardımcı olur.
Diş Sağlığı
Nanenin diş macunlarının ana bileşenlerinden biri olması tesadüf değildir. Nane tazeliğinin yanı sıra temizler, beyazlatır ve antiseptik etkiye sahiptir. Ayrıca, nanenin diş ağrısına iyi geldiğine dair raporlar var.
Hafif antispazmodik
Nane dismenore ve metraljiyi rahatlatıyor gibi görünüyor. Baş ağrısı, migren, baş dönmesi ve uykusuzluk için önerilir.
hidrasyon
İçecek olarak nane içmeyi seçerseniz, vücudunuzu bu şekilde farklı bir şekilde nemlendirirsiniz.