Esrardan vazgeçmeden Whole30 nasıl yapılır
Sağlıklı Beslenme Planları / / February 15, 2021
Her şeye yardımcı olmak için esrar kullanmak uyku apnesi ve kronik ağrıya anksiyete ve depresyon tek bir ortak paydaya yol açabilir: ciddi bir munchies vakası. Peki bir THC düzeltmesi almaya çalışan bir kız ne yapmalı? ve ile uyumlu kalın Bütün 30 tarzı diyet? İkisini başarıyla birleştiren bir yazara göre, her iki dünyanın da en iyisine sahip olmak düşündüğünüz kadar zor değil. Dante Jordan'ın belirttiği gibi Yapraklıadanmış bir site kenevir ile ilgili intel, bunları önlemek için rutininize basit kurallar eklemeniz gerekir. açlık sancıları diyetinizi mahvetmekten.
"THC'nin vücudunuzu etkileme şekli hala aynı açlığı verebilir, ancak Whole30'un yaptığı şey, sizi munchilerinizin kek ve turtalar değil, meyveler ve sebzeler olacağı bir sisteme sokmaktır” diye yazıyor. "Esasen en iyi olanı yemeye o kadar alışıyorsun ki Paleo diyeti yağsız proteinler, yumurtalar, meyveler ve sebzeler, munchies içtiğinizde bile sağlıklı bir seçeneği kapmak inanılmaz derecede kolay hale geliyor.
İşte esrardan vazgeçmeden Whole30 uyumlu kalmanın 3 yolu.
1. Diyet onaylı atıştırmalıkları elinizin altında bulundurun
Ürdün, esrar kullandıktan sonra işlenmiş, şekerli atıştırmalıklar yeme eğilimindeyseniz, basit tutmanızı önerir. Bütün 30 onaylı atıştırmalık elinizin altında, böylece munchies saldırdığında hazırlıklı olacaksınız. Sebzelere (dilimlenmiş havuç, salatalık ve biber gibi), kuruyemişlere, taze meyvelere, Guacamole, ve Larabarlar.
2. Yemek zamanlarında katılın
Doğrudan esrar sonrası atıştırmak isteyeceğiniz için Ürdün, sadece belirli öğünlerde de yer alabileceğinizi söylüyor. "Sadece yemek zamanlarında sigara içmek, yolda kalmanızı kolaylaştıracak çünkü zaten yemek yemeniz gerektiğinde munchileriniz vuracak."
3. Dostluk sistemine bağlı kalın
İster Whole30 gibi bir diyete ister bir fitness rutinine bağlı kalıyor olun, bunu yapın Bir arkadaşıyla en yüce hedefleri bile daha ulaşılabilir hissettiriyor gibi görünüyor. "Hayal kırıklığına uğratmak istemediğin bir partnerin olması, 'Siktir et, sarhoşum ve ben pizzaya ihtiyacım var,'" diyor. Bir arkadaşınızla donanmışsanız, esrar alışkanlığınızdan ve Whole30 hedeflerinizden emin olmanız daha olasıdır.
Kenevir olabilir cinsel zevki artırmak? Veya nasıl olduğunu öğrenin kokteyller esrar aşılama trendine giriyor.
-
27/01/2021
-
-