Arkadaslar her gün yüzmek mi yoksa haftada 2.3 kez mi yüzmk yararlı olur Body yapıyorum yaptıgım gün havuza girmiyorum . daha iyi gelişmeek için her gün 1 saat yüzmeyi düşünüyorum ama size sormak istedim ?
En İyi Erkek Görüşü
Hergün yüzmenin bir zararı olmaz..
Ama tavsiyem Body ile yüzmeyi aynı günde yapma.. Cünkü Body`cı adamsın.. Bilirsin bu isleri. Vücuttaki kasları birgün cok calıstırırsan diger gün dinlendirmek zorundasın..
Sana tavsiyem.. Öyle hergün yüzme. Body yaptıgın günün ardından yüz hep. Diyelim Pzt. Body günün ise Salı yüzme günün olsun. Ama salı günü sadece yüz.. Body falan yapma..
Body yaparsan da yararı olmaz zaten bilirsin..
Dedigim gibi, hergün yüzmek zararlı degil. Hatta imkanım olsa ben hergün yüzerim ama elimde degil. Birgün yüzme, birgün Body, birgün yüzme, birgün Body yaparsan bence daha yararlı olur..
Yaptıgın sporu en az 1 gün arayla yap ki, o kasların rahatlasın, bi` kendine gelsin.. Bu yüzme icin de gecerlidir, Body icinde, her spor icin de gecerlidir.
Vücudun kendisini toparlamaya ihtiyacı var..2
- Hepsini GösterDaha Az Göster