Bacak kasları bacak antremanları diye arattım ama bulamadım ne yazık ki,en uygun başlıkta bu olur diye düşündüm,umarım kısa zamanda cevaplarsınız,ben basket oynuyorum 1ay sonrada maçlarım var önemli,bacak antremanım var ve o kadar iyi hissediyorum ki kendimi motivasyondan dolayı demek ki,her gün antreman yapmak istiyorum,bu beni geriye götürür mü? illa bir gün antreman bir gün dinlenme mi gerekli,üst kas grupları için evet ama örnek karın kaslarını her gün çalıştırabiliriz yazıyordu bunun gibi bacaklarda böyle olabilir mi?