İstatistiklere göre, Ocak ayı ortalarında itibaren orta-Mart sıradan depresyon söz değil, intihar girişimi sayısını artırır. Aslında insanlar çok büyü ve yeni yıl getirmelidir mutlu değişiklikler inanıyorum olmasıdır. Tüm dilek-yerine getirilmesi hemen gerçekleşir. Depresyon önlemek için, diğer tatil uzakta değildir (Defender Günü, Sevgililer Günü, Dünya Kadınlar Günü), düşünmeye çalışın. Bunun için gerekli olan kaynaklar kime ile siz, onları tutmak nasıl düşünün.
Noel tatili sonrasında, onlar gürültülü partiler olmadan geçti bile, vücut on gün önce düzenli olarak aynı anda uyandım ki "hatırlamak" için zordur. Daha çabuk adapte için, erken alırsınız hangi dinlenme 2-3 gün, sonunda ayrılmak. Eğer çalışıyorsanız, örneğin, 9,00-18,00, bu saatlerde adaptasyon döneminde, yerine kanepede yatarken daha, kendinize ilişki işgal çalışın. Yani vücut hızla postnovogodny gerçekliğe dönmek için o ne yapması gerektiğini fark ve daha kolay olacaktır.
Iş bırakarak arifesinde erken yatmak, sabah ve fitness neşelendirmek, ya da en azından her zamanki beş dakikalık jimnastik. Fiziksel aktivite "uyandırma" beden, beyin kendisi operasyon girecek vücutta sonuçlanan, oksijen dolu.
Hatta birkaç gün, yeni yıl önce, kelimenin tam anlamıyla tüm şirketler geldiğinde "sıcak" o "kuyrukları" çekme ile ilgili zaman, her şeyi vermeye çalışın. Geçen yıl tamamlanması ile yeni bir iş ile yıl başlayacak ve olmamalıdır.
Depresyon asla güçlü bir şey ilham veya tutkulu olanlar görünür. Bir kişi dalak üzerinde gerçekten ilginç bir çalışma yapan olduğunda hiçbir zaman vardı. Eğer chiming saatin altında arzu düşünüyorum ve rüya gerçeğe dönüştü için harekete başlar, ne unutmayın.