1 - Duygusal Zeka İlişkileri Nasıl Azalıyor?
Düşük duygusal zeka, çok çeşitli sosyal ilişkiler üzerinde etkili olabilecek bir sorundur. Hatta bazı uzmanlar, duygusal zekanın yaşamdaki genel başarının belirlenmesinde IQ'dan daha önemli olabileceğini bile öne sürmektedir.
Biriyle tartıştığınız son zamanı düşünün çünkü nasıl hissettiğinizi anlamadılar. Ya da son kez başka biriyle çatıştığınızı düşünün çünkü ne hissettiklerini anlayamadınız. Her iki durumda da duygusal zeka altta yatan çatışmada rol oynayabilir.
Duygusal zeka , başkalarıyla nasıl etkileşimde bulunduğumuzda önemli bir rol oynayabilir. Bazen iş arkadaşları, işverenler, arkadaşlar, aile üyeleri ve diğer tanıdıklar, sosyal durumları gerginlikle zorlaştıran ve zorlaştıran zayıf duygusal becerilerle mücadele edebilirler. Diğer durumlarda, küçük bir çalışmaya ihtiyaç duyan kendi duygusal zeka becerileriniz bile olabilir.
Bireyin duygusal zekâ düzeyine genellikle duygusal zeka bölümü veya EQ olarak atıf yapılır. İşte düşük duygusal zekanın klasik işaretlerinden bazıları:
2 - Çok Sayıda Argüman Edinme
Muhtemelen başkalarıyla tartışmaya girmiş gibi görünen birini tanıyorsunuzdur. Arkadaşlar, aile, iş arkadaşları ve hatta rastgele yabancılar, kendilerini bu tartışmacı bireylerle olan anlaşmazlıklarda yerle bir ediyorlar. Düşük EQ bireyleri başkalarının duygularını anlamaya çalıştıkları için, çoğu zaman kendilerini başkalarının nasıl hissettiğini düşünmeden tartışıyorlar.
3 - Başkalarının Nasıl Hissettiğini Anlama
Düşük EQ insanlar genellikle diğer insanların hislerine tamamen açık değildir. Eşlerinin onlara kızgın olabileceğini veya iş arkadaşlarının rahatsız olduğunu anlayamazlar. Sadece bu değil, aynı zamanda diğer insanların kendilerini nasıl hissettiklerini bilmelerini çok rahatsız ediyorlar. Duygular, genel olarak, düşük EQ'lu insanları istismar etme eğilimindedir.
4 - Diğer İnsanların Aşırı Duyarlı Olduğunu Düşünmek
EQ'da düşük insanlar, uygunsuz zamanlarda şakaları kırabilirler. Örneğin, bir cenaze töreninde veya trajik bir olaydan hemen sonra şaka yapabilirler. Diğer insanlar bu türden şakalara tepki verdiğinde, düşük EQ bireyleri diğerlerinin çok hassas olduğu gibi hissedebilir. Bu bireyler başkalarının duygularını anlamada güçlük çekerler, bu yüzden bu tür olaylardan sonra neden duygusal sesi yorumlayamadıklarına dair küçük bir merak vardır.
5 - Diğer Bakış Açısını Dinlemeyi Reddetme
Düşük EQ bireyleri haklı olduklarını hissederler ve pozisyonlarını büyük bir güçle savunurlar, ancak başkalarının ne söylediğini dinlemeyi reddederler. Bu, diğer insanların, başkalarının ne hissettiğini anlamadığını eleştirmesi durumunda özellikle doğrudur. Genellikle kötümser ve diğer insanların hislerini aşırı derecede eleştirirler.
6 - Diğerleri Hatalar için Blaming
Duygusal zekanın düşük olduğu insanlar, kendi duygularının nasıl sorunlara yol açabileceğine dair çok az bilgi sahibi olurlar. İşler ters gittiğinde, ilk içgüdüleri başkalarını suçlamaktır. Sıklıkla, durumun özelliklerini veya diğer insanların davranışlarını eylemlerinden sorumlu tutuyorlar. Yaptıkları şey için başka bir seçeneği olmadıklarını ve diğer insanların sadece durumlarını anlamadıklarını ileri sürebilirler. Bu sorumluluk alma eğilimi genellikle onları acı ve mağdur hissediyor.
7 - Duygusal Yüklü Durumlarla Baş Edememe
Güçlü duygular, ister kendi isterse başkalarınınki olsun, düşük duygusal zekaya sahip olanları kavramak zordur. Bu bireyler, duygusal çöküntü ile uğraşmaktan kaçınmak için sık sık bu tür durumlardan uzaklaşacaklardır. Gerçek duygularını başkalarından gizlemek de çok yaygındır.
8 - Ani Duygusal Patlamalar
Duyguları düzenleme yeteneği duygusal zekanın beş kritik bileşeninden biridir . Düşük EQ'lu insanlar genellikle duygularını anlamak ve kontrol etmek için uğraşırlar. Aşırı ve kontrol edilemez görünen beklenmedik duygusal patlamaları olabilir.
9 - Arkadaşlıklarını Kurmada Zorluk
Düşük EQ insanlar genellikle aşındırıcı ve cansız olarak ortaya çıktıklarından, arkadaşlıklarını sürdürmekte zorluk çekerler. Yakın arkadaşlıklar, düşük EQ bireyleri ile mücadele eden, karşılıklı bir al ve götür, duyguların, merhametin ve duygusal desteğin paylaşılmasını gerektirir.
10 - Empati eksikliği
Zayıf duygusal zekalı insanlar başkalarının duygularını anlamadığı için, başka insanlar için çok az empati yaşarlar. Başkalarının ne hissettiğini anlamadılar, bu yüzden kendilerini başka bir kişinin ayakkabılarına yerleştirmeleri imkansız.
Zayıf duygusal zeka, bir kişinin hayatının çeşitli alanlarında hasara yol açabilir. Okul, iş, aile, arkadaşlık ve romantik ilişkiler, düşük EQ'lu bir kişinin büyük sorunlarla karşılaşacağı birkaç alan. Duygusal becerilerinizin biraz işe yarayabileceğini düşünüyorsanız , duygusal zekanın beş ana bileşeni hakkında daha fazla şey öğrenerek başlayın.