Hıçkırık nasıl geçer – Hıçkırıktan kurtulma yöntemleri
Hıçkırık nasıl geçer? Hıçkırık nasıl giderilir?
Hıçkırıktan kurtulmak için önce basit yöntemleri deneyelim.
• Nefesini içine çek ve tut, bu arada sağ ve sol ellerinin baş parmak tırnaklarını birbirine karşılıklı gelecek şekilde bastır. Yani tırnak uçlarını birbiriyle sıkıştır.
• İşaret parmaklarınızla kulaklarınızı iyice kapayın. Bu bazı sinirlerin uyarılmasına neden oluyor.
• Yorulmuş ve sanki nefes nefese kalmış gibi peş peşe nefes alıp verin. Bu işlemi bir kaç dakika sürekli yapın. Hıçkırığa neden olan spazmı geçirecektir.
• Boyun kısmınıza masaj yapın veya yaptırın. Yine bazı sinirleri uyarıp hıçkırığın geçmesine etki eder. İki baş barmakla kafatasınızın yanlarından, kulağın hemen üstünden kuvvetlice bastırın. Baskı sinirler etki edecektir. ( Tabi doğru siniri bulursanız) Alttaki resimlerde gösterilen hareketleri inceleyerek doğru sinirleri bulabilirsiniz.
• Parça buz veya kuru ekmek yemek,
• Göz yuvarlağına dayabildiğin kadar bastırmak.
• Belirli bir süre nefes tutmak veya derin nefes alıp vermek,
• Bir kese kağıdı içine nefes alıp verilmesi,
• Büyük bir bardak suyu nefes almadan bir seferde içmek,
• Limon suyu veya sirke içmek,
• Küçük bir kaşık toz şeker yutmak,
• Ağızda karanfil çiğnemek,
• Hıçkırığı geçiren en etkili yöntemlerden birisi ŞOK tur. Mesela birinin sizi ani bir hareketle korkutması.
Hıçkırık nedir?
Hıçkırık çoğu zaman kısa süreli ve zararsızdır ve sağlıklı kişilerde geçici bir rahatsızlık olarak ortaya çıkar, bazen de bir tehlike sinyali olabilir.
Hıçkırık spazmdır(istem dışı kasılma) göğüs ve karın boşluğununda oluşur. Spazmın ses tellerini kapaması ve nefes alımını engellemesi ile hıçkırık sırasında meydana gelen “hıçk” sesi çıkar.
Hıçkırık tuttuysa nelerden kaçınalım?
Hıçkırık nöbeti sırasında, yemek yemeyin, su, sigara içmeyin. Hıçkırık genellikle bir kaç dakika içinde geçer fakat uzun süren, inatçı ve sürekli tekrarlayan hıçkırık, merkezi sinir sistemi, göğüs hastalıkları veya sindirim sistemi ile ilgili olabilir. Yöntemleri denediniz ve hıçkırık geçmediyse son olarak, sakinleştirci veya kas gevşetici bir ilaç için bekleyin.
Hıçkırık neden olur ? Hıçkırığın sebebi nedir ?
• Çok ve hızlı yemek yemek,
• Çok fazla alkol tüketmek,
• Çok fazla hava yutmak,
• Sigara içmek,
• Midede meydana gelen ani sıcaklık değişimi örneğin çok sıcak ya da soğuk sıvıların tüketilmesi,
• Stres ve duygusal değişimler. Sinirsel faktörler.
Kısa süren fakat hergün tekrarlayan hıçkırık
Bu şekildeki hıçkırık da tehlikeli sınıfına girer fizyolojik bir bozukluktan kaynaklanabilir. Bie doktora görünmekte fayda var.
Hıçkırık için bitkisel çözümler
• Dereotu tohumu çayı hıçkırığı kısa sürede sona erdirebilen etkili bir ilaçtır. Yarım tatlı kaşığı dereotu tohumu, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır, 2-3 dakika demlendikten sonra süzülür ve tatlandırılmadan yudumlanır.
• Karanfil çiğnemek ve kaynayan suya bir miktar karanfil atarak, bir süre kaynatıp suyunu içmek iyi gelir. Veya 1 su bardağı kaynar duruma getirilen suyun içine 4-5 gram karanfil atılır ve 8-10 dakika bekletildikten sonra içilir.
• Birkaç tane karabiberin ağza alınması hıçkırığı keser.
• Hıçkırıktan kurtulmak için bir başka bitkisel çözüm de portakal kabuğudur. 1 bardak kaynar suyun içine 3 gram portakal kabuğu doğranır ve 15 dakika bekletildikten sonra 1 çay bardağı kadar bundan içilir.
• Nar suyu içmek ve tatlı ayvanın suyundan emmek de hıçkırık geçiren doğal çözüm yöntemlerindendir.
• Nane çiğnemek veya nane çayı, nane limon kaynatmak içmek, sinirleri yatıştırıcı ve spazm önleyici etkisiyle faydalıdır.
Yeni Doğan Bebeklerde Hıçkırık Nedenleri
Hıçkırık bebeklerde de çok sık görülen bir durumdur, reflekstir. Aslında anne karnındaki bebeklerde bile hıçkırık olduğu ortaya konmuştur. Özellikle gebeliğin son 3 aylık döneminde anne karnında bebekler hıçkırmaya başlarlar. Endişe edilecek bir durum değildir. Çünkü hıçkırığın en önemli nedeni midenin aşırı dolması ve hızlı beslenme olduğu için süt emme sonucunda bebeklerde hıçkırık ortaya çıkabilmektedir.