Yeni bir çalışma buldukça, kilolu gençler, günlük olarak daha az kalori tüketiyorlar.
Çalışmaya katılan 12-14 yaşındaki kızlarda, çok şişman olan kızlarda, obez kızlara göre ortalama olarak günde ortalama 300 daha az kalori ve obez kızlar, sağlıklı kızlardan günde 110 daha az kalori tüketiyordu.
Araştırmacılar 15 ila 17 yaşındaki erkeklerin tükettiği kaloriye baktıklarında, obez çocuklarının günde fazla kilolu (ancak obez olmayan) erkeklere göre günde yaklaşık 220 daha az kalori aldığını gördüler. Ve kilolu çocuklar, sağlıklı erkeklere göre yaklaşık 375 daha az kalori tükettiler, çalışma gösterdi.
Araştırmacılar, özellikle kilolar hayatın erken döneminde kazanıldığında, kalorileri tek başına keserek kilo vermenin zorluğunu gösteriyor.
Chapel'deki Kuzey Carolina Üniversitesi'nde sağlık politikası ve pediatri yardımcı doçenti Asheley Cockrell Skinner, “Daha büyük çocuklar ve gençler için fiziksel aktiviteye artan katılım, çocukların diyetinden daha fazla kilo ve sağlık için daha önemli olabilir” dedi. Tepe. "Tüm çocukların ebeveynleri sağlıklı bir diyete yönelmeli, ancak aşırı kilolu çocukların akranlarından daha kötü yediklerini varsayalım" dedi.
Bulgular, rahatsız edici bir gerçekliğe bakan aşırı kilolu gençler için doğrulama sağlayabilir: normal kilolu akranlarından daha az yiyorlar, ancak daha fazla tartılmaya devam ediyorlar.
Cockrell Skinner, "Bulgularımızın sosyal açıdan çok önemli olduğunu düşünüyorum." Dedi. “Toplumun, çocukların çok fazla çöp yediğine dair varsayımlar yapması kolay, ki bu da onların obezitelerini suçlayabileceğini ima ediyor, ama araştırma bunu kabul etmiyor.”
Bulgular Pediatri dergisi online bugün (10 Eylül) yayınlanmaktadır.
Yeme ve şişmanlık
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, çocuk ve ergenlerin üçte birinden fazlası aşırı kilolu veya obezdir.
Çalışmada, Cockrell Skinner ve meslektaşları CDC'nin Ulusal Sağlık ve Beslenme Sınavı Araştırması sırasında 2001 ve 2008 yılları arasında 12.650 ABD çocuğundan toplanan verileri analiz ettiler. Çocukların bildirdikleri kalori sayısına baktık (küçük çocuklar için ebeveynleri kalori alımı rapor ettiler). Günlük, ayrıntılı, iki günlük bir gıda anketine dayanarak tüketir.
Fizik muayenede, araştırmacılar çocukların boy ve ağırlığını not ettiler ve bunu vücut kitle indeksini (VKİ) hesaplamak için kullandılar. BKİ'lerine dayanarak, çocuklar sağlıklı kilo, aşırı kilolu, obez veya çok obez olarak kabul edildi.
Küçük çocuklar arasında, araştırmacılar kilolu veya obez olanların genellikle sağlıklı çocuklardan daha fazla kalori aldıklarını bulmakta şaşırmamışlardı. Örneğin, obez 3 ila 5 yaşındaki kızlarda günlük ortalama 1.670 kalori tüketilirken, sağlıklı kızlarda günlük 1.578 kalori tüketildi. Çok şişman 6-8 yaşlarında erkeklerde günde 2,127 kalori, sağlıklı erkeklerde ise 1.978 kalori vardı.
Bununla birlikte, 9 ila 11 yaşları arasında, desen etrafında döndü - daha yüksek VKİ'leri olan çocuklar yaşıtlarından daha az yemek yediler. Cockrell Skinner, bu değişikliğin neden bu yaşlarda meydana geldiğini birçok faktöre katkıda bulundu.
"Vücut karmaşık bir sistemdir ve bir kişi aşırı kilolu olduğunda, vücut bu şekilde kalmak istemektedir" dedi. Bu yaştaki çocuklar da ne yedikleri üzerinde daha fazla kontrole sahip olmaya başlar, dedi ve arkadaşlarına benzer şeyler yemek isteyebilir.
Araştırmacılar, daha önce yapılan çalışmalarla uyumlu olarak, aşırı kilolu ve obez çocukların sağlıklı çocuklardan daha az fiziksel olarak aktif olma eğiliminde olduğunu buldular.
Ebeveynler neler yapabilir
Cockrell Skinner, bulguların hayatın erken döneminde obeziteyi önleme ihtiyacının altını çizdiğini söyledi. Küçük çocuklarda, ebeveynler çocuklarının ne zaman dolu olduklarını belirlemelerine izin vermeli ve aşırı yemeyi teşvik etmemelidir.
Araştırmacılar, daha büyük çocuklarda ve ergenlerde kilo vermeye yönelik çabalar için “faaliyete odaklanmak, kalorik kısıtlamayı teşvik etmekten daha yararlı bir strateji olabilir” dedi. Tüm ebeveynler çocuklarının sağlıklı bir diyete sahip olmasını hedeflemeli, ancak aşırı kilolu çocukların akranlarından daha kötü yediklerini varsaymamalıdırlar, Cockrell Skinner.
Cockrell Skinner, "Bence en önemli şey çocukların daha aktif hale gelmesi." Dedi. "Herhangi bir kilo kaybı olmasa bile, aktivite genel sağlık ve özellikle kardiyovasküler sağlık için iyidir."
Çocukların kalorilerinin keskin bir şekilde azaltılması, gelişmekte olan bedenleri için iyi değildir ve ek olarak, bir çocuğun akranları farklı şekilde yemek yediklerinde bu diyetler sürdürülebilir değildir.
“Daha aktif olmak ve sağlıklı gıda seçimi yapmak uzun vadeli sağlık için çok önemlidir ve bu en önemli amaç” dedi.
İletin: Aşırı kilolu ve obez gençler için kilo verme çabaları, fiziksel aktiviteyi artırmaya odaklanmalıdır.
Bu hikaye, WordsSideKick.com'ın kardeş sitesi MyHealthNewsDaily tarafından sağlandı. Takip et MyHealthNewsDaily Twitter'da @MyHealth_MHND. Ayrıca Facebook ve Google + 'dayız.