Xing Shen Zhuang Fa Xing Shen Zhuang Fa Taoculuk, yaklaşık olarak 5.000 yıl önce, neolitik dönemde başlamış ve evrimini kesintisiz bir şekilde sürdürerek günümüze kadar ulaşmıştır. Taocu disiplinler içinde 3.000 civarında okul bulunmaktadır ve bu okullardan çoğunun öğretileri ve yöntemleri birleşerek, bir takım birleşik öğretiler oluşturmuşlardır. Bu yöntemlerden bazıları son derece şefkatli ve yumuşak, bazıları ise son derece zorludur. Xing Shen Zhuang Fa, M.S. 11. yüzyılda, Çin’in Batı bölgesinde bulunan kutsal bir dağ olan Er Mei Shan da geliştirilmiştir. Bu tarihten sonra ayni zamanda bu yöntemin çalışılmasına yönelik bir takım ilkeler geliştirilmeye devam edilmiştir. Bu çalışmanın birçok farklı biçimi hem Taocu, hem Budist hem de savaş sanatı okullarınca çalışılmış ve çalışılmaktadır. Yüzyıllardır daima, temellerin inşa edilmesi yöntemi olarak kabul edilmiş ve halen ileri düzey inesiye edilmiş öğrenciler tarafından bu şekilde çalışılmaktadır. Çalışmanın ilk aşaması, doğru uygulamanın yaratılması ve uygulanmasından oluşmaktadır. Doğru form ya da uygulama ise doğru sıralamadan oluşmaktadır. Bu, qi gong un en önemli sırlarından bir tanesidir. Doğru sıralama bilinmediği sürece senfoninin yaratılabilmesi olanaksızdır. Gen Fu ya da doğru yöntem tümüyle doğru sıralamaya bağlıdır. Xing Shen Zhuang Fa’da 12 temel hareket bulunmaktadır. Her bir hareket ya da uygulama, omurganın belli bir bölümü ve belli bir enerji merkezi ile ilişkilidir. Xing Shen Zhuang Fa, başlangıcından sonuna kadar ünlü mikrokozmik yörünge, makrokozmik yörünge ve sekiz ekstra meridyen üzerinde mantıklı bir enerji hattını izlemektedir. Gerçek olarak omurga, çalışmanın temelini oluşturmaktadır. Omurganın olabilecek en mükemmel durumunda yeniden yapılandırılması, sinir sisteminin, dolaşım sisteminin, solunum sisteminin, iç organların, salgıbezlerinin ve qi/enerji dolaşımının en mükemmel isleyiş düzeyine ulaşmasını sağlamaktadır.