

Sağlıklı bir yaşam için derin uyku şart


Horlama ve uyku apnesi, sabah uykudan yorgun uyanmaya ve gündüz de uyuklamaya neden oluyor. Sağlıklı bir yaşam için gece uykusunun iyi alınması gerektiğini belirten doktorlar, gece uyku düzeninin uyku apnesi ile bozulması halinde hem sosyal yaşamın, hem iş, hem de okul hayatının olumsuz etkileneceğini belirtiyor. Erişkin insanların yüzde 10'unda ve çocukların yüzde 12'sinde horlama görüldüğünü belirten uzmanlar; yaşam kalitesini düşüren uyku apnesinin tedavi edilmezse, uykuda ölümlere bile yol açabildiğini söylüyor. Uzmanlar; solunum sorunu olan, erken doğan, aşırı şişman ve kalp sorunu olan çocukların da dikkatle incelenmesi gerektiğini belirtiyor.