Belirli bir mevsimde ortaya çıkan bir alerji (alerjik rinit) daha yaygın “saman nezlesi” olarak bilinir.
Amerikalıların yaklaşık yüzde 8’i bunu tecrübe ediyor, Amerikan Alerji, Astım ve İmmunoloji Akademisi.
Saman nezlesi, bağışıklık sisteminiz polen gibi dış ortamdaki bir alerjene aşırı tepki verdiğinde ortaya çıkar. Bir alerjen, alerjik bir tepkiye neden olan bir şeydir. En yaygın alerjenler, ağaçlar, otlar ve yabani otlar gibi rüzgarla havalanmış bitkilerden gelen polenlerdir. Böcekle tozlanan bitkilerden gelen polenler, uzun süre havada kalmayacak kadar ağırdır ve alerjik reaksiyonları tetiklemeleri daha az olasıdır.
Saman nezlesi, ismini saman kesim sezonundan alır. Tarihsel olarak, bu aktivite yaz aylarında meydana gelirdi, aynı zamanda birçok insan benzer belirtileri gösterirdi.
Mevsimsel alerjiler kış aylarında daha az görülür, ancak yıl boyunca alerjik rinit yaşamak mümkündür. Farklı bitkiler, kendi polenlerini yılın farklı zamanlarında yayarlar. Alerji tetikleyicilerinize ve nerede yaşadığınıza bağlı olarak, birden fazla mevsimde saman nezlesi yaşayabilirsiniz. Ayrıca küf veya evcil hayvan tehlikesi gibi iç mekan alerjenlerine de reaksiyon gösterebilirsiniz.
Mevsimsel Alerji Belirtileri
Mevsimsel alerjilerin semptomları hafif ile şiddetli arasında değişir. En yaygın olanlar:
- Hapşırma
- Burun akıntısı veya tıkalı burun
- Sulu ve kaşıntılı gözler
- Kaşıntılı sinüsler, boğaz veya kulak kanalları
- Kulak tıkanıklığı
- Doğum sonrası drenaj
Daha az yaygın belirtiler şunlardır:
- Baş ağrısı
- Nefes darlığı
- Hırıltılı
- Öksürme
Saman nezlesi olan birçok insanda astım vardır. Hem saman nezlesi hem de astım varsa, mevsimsel alerjenleriniz astım krizini tetikleyebilir.
Mevsimsel Alerjilerin Nedenleri
Saman nezlesi, bağışıklık sisteminiz genellikle tehlikeli kadar zararsız olan havadaki bir maddeyi tanımladığında gerçekleşir. Bu maddeye veya alerjene, histaminleri ve diğer kimyasalları kan dolaşımınıza salıvererek yanıt verir. Bu kimyasallar alerjik reaksiyon belirtileri oluşturur.
Saman nezlesinin yaygın tetikleyicileri bir mevsimden diğerine değişebilir.
Bahar
Ağaçlar ilkbahar mevsimindeki alerjilerin çoğundan sorumludur. Huş ağacı, saman nezlesi olan birçok kişinin polenine tepki gösterdiği kuzey enlemlerinde en yaygın suçlulardan biridir. Kuzey Amerika’daki diğer alerjenik ağaçlar arasında sedir, kızılağaç, atkestanesi, söğüt ağacı ve kavak bulunur.
Yaz
Saman nezlesi adını yaz aylarında geleneksel olan saman kesme sezonundan alır. Ancak yaz mevsimsel alerjilerinin asıl suçluları, çimi otu ve timothy otu gibi otların yanı sıra bazı yabani otlardır. Amerika Astım ve Allerji Vakfı’na göre, saman nezlesi olan insanlar için en yaygın tetikleyici otlardır.
Son Bahar
Sonbahar ragweed mevsimdir. Ragweed’in cins adı Ambrosia’dır ve dünya çapında 40’tan fazla türü içerir. Çoğu, Kuzey ve Güney Amerika’nın ılıman bölgelerinde yetişir. Kontrolü zor olan istilacı bitkiler. Polenleri çok yaygın bir alerjendir ve ragweed alerjisinin semptomları özellikle şiddetli olabilir.
Polenlerini sonbaharda düşüren diğer bitkiler arasında ısırgan otları, mugworts, kuzukulağı, şişman tavuklar ve plantainler bulunur.
Kış
Kış mevsiminde, dış mekandaki alerjenlerin çoğu uykudadır. Sonuç olarak, soğuk hava saman nezlesi olan birçok kişiye rahatlama sağlar. Ancak bu, daha fazla insanın içeride zaman harcadığı anlamına da geliyor. Mevsimsel alerjilere yatkınsanız, küf, evcil hayvan tüyleri, toz böcekleri veya hamam böcekleri gibi iç mekan alerjenlerine de reaksiyon gösterebilirsiniz.
İç mekan alerjenleri ortamınızdan çıkarmak, dış mekan polenlerinden daha kolaydır. Sık rastlanan alerjenlerden kurtulmak için birkaç ipucu:
- Nevresimlerinizi en az haftada bir kez çok sıcak suyla yıkayın.
- Yatak ve yastıklarınızı alerjene karşı koruyucu kılıflarla örtün.
- Halılardan ve döşemeli mobilyalardan kurtulun.
- Çocukların yatak odalarından doldurulmuş ve peluş oyuncakları çıkarın.
- Su sızıntılarını giderin ve küf ve zararlı böceklerin gelişmesine yardımcı olabilecek su hasarlarını temizleyin.
- Küflü yüzeyleri ve nemlendiriciler, bataklık soğutucuları, klimalar ve buzdolapları dahil küflenebilecek yerleri temizleyin.
- Aşırı nemi azaltmak için bir nem alma cihazı kullanın.
Mevsimsel Alerji Tedavisi
Saman nezlesi ve yıl boyunca alerjik rinit için en iyi ilaç sizin için semptomları tetikleyen alerjenlerden kaçınmaktır. Saman nezlesi semptomlarını tedavi etmek için ilaçlar da mevcuttur. Bazı insanlar da alternatif tedavileri dener.
Kaçınma
Mevsimsel alerjenlerden kaçınmak için adımlar atın. Örneğin, evinizi tavan vantilatörü yerine yazın soğutmak için HEPA filtreli bir klima kullanın. Polen tahminleri için yerel hava şebekenizi kontrol edin ve polen sayısı yüksek olduğunda içeride kalmaya çalışın. Saman nezlenizin aktif olduğu yılın bazı zamanlarında:
- Pencerelerini kapalı tut
- Açık havada harcadığınız zamanı sınırlandırın
- Dışarıda iken özellikle rüzgarlı günlerde toz maskesi takabilirsiniz.
Ayrıca, saman nezlesi semptomlarını ağırlaştırabilecek sigara dumanından uzak durmak da önemlidir.
İlaç
Alerjenlerden kaçınamadığınızda, aşağıdakileri içeren başka tedaviler de mevcuttur:
- Setirizin (Zyrtec) gibi reçetesiz satılan dekonjestanlar ve antihistaminikler ve asetaminofen, difenhidramin ve fenilefrin içeren kombinasyon ilaçları
- Steroid burun spreyleri gibi reçeteli ilaçlar
Ağır vakalarda doktorunuz alerji tedavisi önerebilir. Bunlar, bağışıklık sisteminizi alerjenlere karşı duyarsızlaştırmanıza yardımcı olabilecek bir tür immünoterapidir.
Bazı alerji ilaçlarının uyuşukluk, baş dönmesi ve konfüzyon gibi istenmeyen yan etkileri olabilir.
Alternatif Tedaviler
Saman nezlesi için alternatif tedaviler üzerine az sayıda çalışma yapılmıştır. Bazı insanlar, aşağıdaki alternatif tedavilerin rahatlama sağlayabileceğine inanmaktadır:
- Quercetin, meyve ve sebzelere renk veren bir flavonoid (insan vücudunda antioksidan işlevini yürüten bitkisel besin maddesi)
- Lactobacillus acidophilus, yoğurtta bulunan “dost” bakteri
- Spirulina, mavi-yeşil algler türü
- Bazı antihistaminik özellikleri olan C vitamini
Bu alternatif tedavilerin etkili olup olmadığını öğrenmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Uzun Lafın Kısası
Mevsimsel alerjilerin semptomları rahatsız edici olabilir. Mevsimsel alerjiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuzla konuşun. Belirtilerinizin nedenini teşhis etmeye ve bir tedavi planı yazmanıza yardımcı olabilirler. Alerji tetikleyicilerinizden kaçınmak için büyük adımlar atmanızı teşvik ederler. Ayrıca reçetesiz veya reçeteli ilaçlar önerebilirler.
Kaynak: Healthline, Seasonal Allergies: Symptoms, Causes, and Treatment, 2018.
Referanslar: