Baş ağrısı; birçok insan için günlük bir alışkanlık haline geldi. Baş ağrısının arkasında ne olduğunu merak ediyor musunuz? Bu makalede verilen ipuçları, baş ağrınızı biraz azaltmanıza yardımcı olabilir. Baş dönmesi her zaman aniden gelir. Ofiste, evde veya seyahat ederken. Nedeni de her zaman aynı değildir, bazen neyin sebep olduğu net değildir. Allah’ım, baş dönmesi kötüleşiyor! Baş ağrısının önüne geçmek için bu ipuçlarına dikkat etmelisiniz.
Baş Ağrısı Hakkında Bilinmeyen Gerçekler
1) Antik Yunanistan’da baş ağrıları nane kokulu çay içilerek tedavi ediliyordu. Çaya ek olarak, papatya, biberiye ve lavanta karışımının da hafif baş ağrılarını azalttığına inanılıyor. Başı ağrısını gidermek için patates, lahana ve soğan karışımı da sıklıkla kullanılır.
2) Birçok kişide aniden baş ağrısı oluşmaya başlar, bunun sebebi çok fazla baş ağrısı ilacı almalarıdır. Bu ağrı, kişi genellikle aldığı baş ağrısı ilaçlarını durdurana kadar durmaz. Çok sık görülen baş ağrısı ilaçlarının tüketilmesi böbreklere ve karaciğere zarar verebilir.
3) Migrenin kalıtsal bir hastalık olduğunu söyleyen varsayımlar tamamen yanlış değildir. Migren ağrısı çeken çocukların genellikle en yakın akrabalarından biri bu migren ağrısına sahiptir. Bir ebeveyn migren ağrısı çekiyorsa, çocuğunun da migren ağrısı çekme ihtimali % 50’dir. Ancak her iki ebeveyn de migren hastasıysa, şans % 75’e kadar çıkabilir.
4) Baş ağrısı genellikle tehlikeli değildir. Baş ağrımız aşırı rahatsızlığa neden olabilir ve bazen kişinin çaresiz kalmasını sağlayabilir, ancak baş ağrılarını tedavi etmek mümkündür. Bu tür hafif baş ağrıları, karanlık bir odada bir süre uzanarak tedavi edilebilir.
5) Baş ağrısının bir başka nedeni de, düşük kan şekeri nedeniyle oluşan baş ağrısıdır. Baş dönmesine neden olan diğer faktörler arasında stres, kirlilik, gürültü, sigara içmek, ışık parlamaları ve baş dönmesine neden olan bazı yiyecekler bulunur.
6) Migren, hormonların iniş ve çıkışlarıyla yakından ilişkilidir. Birçok kadın menstruasyondan birkaç gün önce migren ağrısı çekebilir. Diğer bazı kadınlar menstruasyon sırasında migrenden etkilenirler. Bu sebepten ötürü kadınlar, erkeklerden daha fazla migren atağı geçirir.
7) Sağlıklı bir yaşam tarzı nihai çözümdür. Sigara içmeyin, çok fazla alkol tüketmeyin, yeterli uyku alın, sağlıklı yiyecek tüketin ve hafif egzersiz yapın bunları düzenli olarak yaparsanız baş ağrılarının önüne geçebilirsiniz. Baş ağrısına neden olabilecek başka bir rahatsızlıktan korkuyorsanız, doktora başvurmalısınız.
8) İnsanlar arasında en yaygın baş ağrısı, kas gerginliklerinden kaynaklanan baş ağrısıdır. Gergin boyun ve omuz kasları baş dönmesine neden olma potansiyeline sahiptir. Eğer buna sahipseniz, ağrılarınız günlerce sürebilir.