Ne yazık ki, osteokondroz 30 yaşın üzerindeki insanlar için zaten yaygın bir olaydır. Omurganın intervertebral disklerinde ve kemiklerinde dejeneratif-distrofik değişiklikler en sık olarak pasif bir yaşam tarzı, yetersiz beslenme, fazla kilo, ağır fiziksel çalışma vb. Kıkırdak dokusu tamamen restore edildiğinde artık işe yaramaz. Osteokondroz komplikasyonları (çıkıntılar, fıtıklaşmış diskler, osteofitler vb. ) yaşam kalitesinde azalmaya, sakatlığa neden olabilir.
Osteokondrozun zamanında tedavisi, bir kişinin tam bir yaşam şansını artırır. Tedaviye gelişiminin erken evrelerinde başlanması tavsiye edilir. Patolojinin gelişimini durdurmak ve genel sağlık durumunu iyileştirmek için bir dizi önlemin alınması gerekir: ilaç tedavisi, egzersiz tedavisi, fizyoterapi, manuel maruz kalma. Cerrahi tedavi, yalnızca komplikasyonların mevcut olduğu ileri vakalarda gerçekleştirilir.
Hastalığın özellikleri
Sırtın osteokondrozu, intervertebral disklerin yok edilmesiyle başlar. Olumsuz faktörlerin etkisi altında, diskler kıkırdak astarını sıkıştırarak dış kabuğunun bütünlüğünü ihlal eder. Diskin yüksekliği azalır, yavaş yavaş çöker, sonra patoloji omurların dokularına yayılır.
Omurganın osteokondrozunun gelişimini etkileyen birçok faktör vardır:
- Yanlış pozisyonda uzun süre oturmak.
- Pasif yaşam tarzı.
- Kilolu.
- Zor fiziksel çalışma.
- Sırt yaralanması.
- Sık sinir bozuklukları.
- Yanlış beslenme.
- hipotermi.
- kalıtsal yatkınlık.
- Topuklu ayakkabı giymek, kadınlarda hamilelik vb.
Referans. Aşama 1 - 2'de osteokondroz hala tedavi edilebilir.
Doktorlar osteokondrozun 4 aşamasını ayırt eder:
- Derece 1 - lifli halkada çatlaklar belirir, diskin yüksekliği azalır. Etkilenen bölgede rahatsızlık var, sırt daha hızlı yoruluyor.
- Derece 2 - diskin yüksekliği azalmaya devam ediyor, kaslar, bağlar sarkıyor, omurların hareketliliği artıyor. Özellikle fiziksel efordan sonra ağrı vardır.
- Derece 3 - diskler hafifçe yer değiştirir, çıkıntılar ortaya çıkar, omurga eklemlerinin subluksasyon veya artroz olasılığı artar. Belirgin bir ağrı sendromu ortaya çıkar, hareketlilik sınırlıdır, hasarlı bölgede hassasiyet bozulur.
- 4. derece - omurlarda osteofitler belirir, böylece vücut omurgayı stabilize eder. Kemik büyümeleri sinirleri sıkıştırır, omurlara zarar verir ve fibröz ankiloz (omurga eklemlerinin füzyonu) riskini artırır.
Önemli. Osteokondroz, omurganın servikal, torasik, lomber segmentlerini etkileyebilir.
Servikal bölgenin hastalığı boyunda ağrı, üst ekstremiteler, sefalji (baş ağrısı) ile kendini gösterir. Ayrıca baş dönmesi, işitme ve görme bozuklukları vb. durumlar meydana gelebilir.
Torasik osteokondroz, ağrı sendromu göğüs bölgesinde lokalize olduğundan kalp hastalığı ile kolayca karışır.
Lomber osteokondroz belirtileri - ağrıyan ağrı, sınırlı hareketlilik, ağrılar, alt vücudun bozulmuş duyarlılığı.
Osteokondrozun klinik tablosu çeşitlidir, bu nedenle kendiniz teşhis koymamalısınız. Herhangi bir şüpheli semptomunuz varsa bir doktora görünün.
Osteokondroz tedavisi şeması
Çoğu durumda, osteokondroz tespit edilirken konservatif yöntemler kullanılır. Ağrıdan kurtulmak, omurganın işlevselliğini normalleştirmek ve komplikasyonları önlemek için kapsamlı bir tedavi uygulamak önemlidir.
Osteokondroz için tedavi rejimi aşağıdaki gibidir:
- Fiziksel aktivitenin sınırlandırılması.
- İlaç almak.
- Fizyoterapi prosedürleri.
- Fizyoterapi.
- Masaj.
- Manuel terapi.
- Omurganın gerilmesi.
Osteokondrozu sadece yukarıdaki yöntemleri birleştirerek tedavi etmek mümkündür. Her hasta için tedavi planı, hastalığın derecesi, yaşı ve organizmanın özellikleri dikkate alınarak bir doktor tarafından ayrı ayrı hazırlanır.
Etkili tedavi, 1 ila 3 ay içinde osteokondroz semptomlarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Daha sonra bakım tedavisi 12 ay boyunca gerçekleştirilir. Bu, sonuçları birleştirmeye, nüksleri önlemeye yardımcı olacaktır.
Sırtın kondrozunu (osteokondrozun 1. aşaması) ilaçsız tedavi etmek mümkündür. Hasta fizyoterapi egzersizleri yapabilir, sırtın hasarlı bölgesindeki yükü azaltabilir, aplikatör kullanabilir (Lyapko roller, Kuznetsov'un uygulayıcısı), beslenmeyi iyileştirebilir, kötü alışkanlıklardan vazgeçebilir.
İlaçlar
Osteokondrozun alevlenmesi için önerilen ilaçlarla tedavi edilir. İlaçlar ağrıyı, iltihabı hafifletmeye, etkilenen bölgedeki kan dolaşımını iyileştirmeye ve motor aktiviteyi normalleştirmeye yardımcı olacaktır.
Osteokondroz ile aşağıdaki ilaçlar kullanılır:
- NSAID'ler ağrı ve iltihabı hafifletir.
- Vazodilatör etkisi olan ilaçlar. Kas gerginliği nedeniyle kullanılırlar, kan damarları lümenlerini genişletmek ve kan dolaşımını iyileştirmek için daralır.
- Kas gevşeticiler, spazmlı kasları gevşetir, kan akışını normalleştirir, ağrıyı hafifletir, hareketliliği artırır ve doku onarımını hızlandırır.
- Kondroprotektörler kıkırdak astarının tahribatını durdurur.
- Bitkisel veya sentetik bileşenlere dayalı psikoleptikler, hipnotik bir etkiye neden olmadan duygusal stresi yatıştırır veya azaltır.
- B vitaminlerine dayalı hazırlıklar, hasarlı sinir liflerinin iyileşmesini hızlandırır.
Tüm bu ilaçlar kronik osteokondrozla savaşmaya yardımcı olur, sadece tıbbi nedenlerle alınabilirler.
Opioid narkotik olmayan analjezikler, hastalığın akut döneminde şiddetli ağrıyı gidermek için kullanılır. Glukokortikoidler aynı amaç için kullanılır. Ancak bu ilaçlar vücudu olumsuz etkilediği için son çare olarak alınabilir.
Tabletlere ve enjeksiyonlara ek olarak, osteokondrozun alevlenmesi sırasında, lokal olarak tahriş edici ve ısınma etkisi olan kremler ve jeller kullanılır.
Fizyoterapi
Osteokondrozun karmaşık tedavisi her zaman terapötik egzersizlerle tamamlanır. Bununla birlikte, omurganın farklı bölgelerine yönelik egzersizler farklıdır.
Boynu aşırı yüklememek için derslerde diğer kas gruplarını da çalıştırmalıdır. Antrenman ısınma ile başlar ve gevşeme egzersizleri ile biter.
Servikal osteokondroz için kompleks:
- Sırt üstü yatın, başınızı kaldırın, 5-7 saniye sabitleyin.
- Başlangıç pozisyonunu (IP) değiştirmeyin, ellerinizi omuzlarınıza koyun, dirseklerinizi farklı yönlerde döndürün.
- IP aynıdır, dönüşümlü olarak ellerinizi başınızın üzerine kaldırın, birini ve ardından ikinci omuz bıçağını yerden koparın.
- Başınızın arkasını yere bastırın, 4 saniye sabitleyin.
- Omuz bıçaklarını bağlayın, 5 saniye oyalayın.
- Yanınıza dönün, başınızı ellerinize yaslayın, serbest uzvunuzu başınızla kaldırın, 4 saniye sabitleyin. diğer taraf için de tekrarlayın.
- Karnına yat, ellerini başının arkasına koy, başını kaldır, 4 saniye sabitle.
Şiddetli ağrı ve baş dönmesi yaşarsanız, egzersiz yapmayı bırakın ve bir doktora gidin.
Referans. Torasik osteokondroz, en az hareketli bölüm olduğu için servikal veya lomberden daha az yaygındır. Ayrıca kaslar ve kaburgalar tarafından güçlendirilir.
Omurganın torasik segmentinin lezyonları için egzersizler:
- Sırt üstü yatın, dizlerinizi bükün, ellerinizle göğsünüze bastırın, belinizi hafifçe yerden kaldırın, karın kaslarınızı sıkın, 5 saniye tutun.
- SP aynı, kollarınızı kaldırın, bacaklarınızı düzeltin, karşı kol ve bacağı anlayın, düzeltin. Diğer uzuvlar için tekrarlayın.
- Karnınızın üzerinde yuvarlayın, kollarınızı yanlara doğru yayın. Ellerinizi yerden kaldırın ve 3 saniye sabitleyin.
- Dört ayak üzerinde durun, başınızı kaldırın, nefes alırken sırtınızı bükün, nefes verirken başınızı indirin, sırtınızı yuvarlaklaştırın.
Düzgün hareket edin, ani hareketlerden kaçının.
Lomber osteokondroz tedavisi için aşağıdaki egzersizler kullanılır:
- Sırt üstü yatın, sırayla dizlerinizi göğsünüze çekin.
- Aynı şekilde PI, sağ kolu ve bacağı ve ardından sol uzuvları bir kenara alın.
- Ellerinizi başınızın arkasına koyun, yerden yırtın, aynı zamanda çoraplarınızı kendinize doğru çekin.
- Bacaklarınızı dizlerden bükün, sağ dizinizi sol ayağınıza doğru uzatın ve sonra tam tersi.
- "Bisiklet" egzersizini ileri geri gerçekleştirin.
- Yanına yuvarla, bacağını yukarı salla.
- Aynı şekilde dizlerinizi göğsünüze çekin.
- Dört ayak üzerine çıkın, sırayla ellerinizi yanlara doğru hareket ettirin.
Bu egzersizler gergin kasları esnetip gevşetmeye, kan dolaşımını ve lenf akışını artırmaya yardımcı olur.
Daha birçok egzersiz var. Size uygun bir kompleks yapmak için bir doktora danışın.
Fizyoterapi prosedürleri
Fizyoterapi ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur, iltihabı azaltır, kan dolaşımını ve trofizmi iyileştirir.
Osteokondroz tedavisinde aşağıdaki fizyoterapötik prosedürler kullanılır:
- İlaçlarla elektroforez, nörolojik bozuklukların varlığında ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
- Elektroterapi kan dolaşımını, doku beslenmesini iyileştirir.
- Lazer tedavisi iltihabı hafifletir, uyuşturur, doku iyileşmesini hızlandırır, sinir dokularında biyolojik süreçleri aktive eder.
- Şok dalgası tedavisi, yerel kan dolaşımını, metabolik süreçleri iyileştirir, şişliği ve ağrıyı azaltır.
- Detensor tedavisi - omurganın kendi vücut ağırlığının ağırlığı altında çekilmesi. Dayanılmaz ağrı sendromundan kurtulmaya yardımcı olur.
- Balneoterapi, tatlı, maden suyu veya deniz suyu kullanan bir prosedürler kompleksidir. Bir tedavi sürecinden sonra ağrı giderilir, kan mikrosirkülasyonu iyileşir.
Ayrıca osteokondroz için diadinamik terapi, amplipulse terapi, ultrason, manyetoterapi ve vibrasyon yöntemi kullanılabilir.
Referans. Osteokondroz arılarla tedavi edilir, bu tekniğe apiterapi denir. İşlem sırasında karmaşık tedavinin etkisini arttırmak için biyolojik olarak aktif noktalara arı zehiri enjekte edilir. Böcek zehiri ağrıyı hafifletir, hareketliliği, kan mikrosirkülasyonunu, sinir yollarından iletimi iyileştirir, intervertebral disklerin elastikiyetini arttırır.
manuel terapi
Osteokondroz tedavisinde hastaya sadece masaj değil, aynı zamanda manuel maruziyet (yumuşak ve sert) gösterilir.
Masaj yardımı ile uzman kas tonusunu normalleştirir, kan dolaşımını iyileştirir ve sinir hücrelerinin aktivitesini geri yükler. Seans yoğurma ve ovma ile başlar, bu teknikler vücudu daha fazla maruz kalmaya hazırlamaya yardımcı olur.
Isınma masajından sonra doktor mobilizasyon ve otomobilizasyona geçer. İşlem sırasında, yavaş yavaş genliği artırarak omurganın eklemlerine hafifçe etki eder. Otomobilizasyon, bir doktor gözetiminde hastanın kendisi tarafından hareketlerin yapılmasından oluşur. Bu prosedürler eklemler arası boşluğu artırmaya, damarlardaki kan stazını azaltmaya ve trofizmi iyileştirmeye yardımcı olur.
Yerinden edilmiş omurların doğru pozisyonunu eski haline getirmek için doktor manipülasyon tekniğine geçer. Etkilenen bölgelerde keskin ve hızlı hareketler yaparak omurları normal yerlerine yerleştirir. Ağrıyı, kas spazmını hafifletmeye, hareketliliği artırmaya yardımcı olur.
Dikkat. Osteokondroz için manuel tedavi ciddi komplikasyonlara (kırık, omurun yer değiştirmesi, sinirlere, kan damarlarına, bağlara veya kaslara zarar) neden olabilir. Bunun olmasını önlemek için deneyimli bir uzman bulmanız gerekir.
Donanım tedavisi ve ortopedik cihazlar
Osteokondroz tedavisi için cihazlar evde kullanılabilir, ancak sadece doktorun onayından sonra.
Ayrıca sırt sağlığı için hasta ortopedik cihazları kullanabilir. Özel bir yastık veya rulo, boynun ve sırtın boşaltılmasına yardımcı olur, dinlenme veya taşıma sırasında kullanılır. Boynun fizyolojik kıvrımlarını desteklemek için tıbbi bir yaka kullanılır. Duruş düzelticiler, korseler duruşu iyileştirir, omurganın torasik, lumbosakral segmentini boşaltır.
Referans. Günde 2-3 saatten fazla olmamak üzere korse ve düzeltici giyebilirsiniz. Bu mod kasların zayıflamasını önlemeye yardımcı olacaktır.
Alt sırt için özel bir kemer kullanılır. Spor yaparken işte giyilebilir.
Halk ilaçları
Karmaşık terapi, etkili halk ilaçları ile desteklenebilir. Bununla birlikte, servikal, torasik ve lomber osteokondrozun farklı semptomları eşlik eder, bu nedenle onları tedavi etmek için farklı tarifler kullanılır.
Boyun tedavisi için halk ilaçları:
- Dulavratotu yapraklarını 5-10 dakika buharın üzerinde tutun, boynunuza yapıştırın, bir bandajla sabitleyin. Gazlı bezi ayrıca dulavratotu kaynağına batırabilir ve kompres olarak kullanabilirsiniz.
- Huş yapraklarından bir kaynatma yapın, etkilenen bölgeye bir kompres uygulayın.
- Yaban turpu kökünü soyun, suyunu sıkın, votka (1: 1) ile karıştırın, boynu ovalayın.
- 1 litre kaynar suya 250 g iğne dökün, 30 dakika bekletin. Yemekten sonra günde iki kez iç.
Ayrıca servikal osteokondroz ile iğne yapraklı kaynatma ile banyo yapabilirsiniz.
Göğüs bölgesi etkilenirse, aşağıdaki tarifleri kullanın:
- Karahindiba kökü, nane, huş tomurcukları, kişnişi eşit oranlarda karıştırın. 100 ml kaynar su 3 yemek kaşığı dökün. ben. toplayın, orta ateşte 5 dakika pişirin. Sıcak karışıma 75 gr tereyağı ve ayçiçek yağı ekleyin, 20 dakika daha pişirin. Sıcak merhemi sırtınıza sürün.
- Kara turp veya yaban turpu ezin, suyunu sıkın, etkilenen bölgeyi ovalayın.
- Pelin veya keten tohumlarını buharlayın, bir bez torbaya koyun, göğüs sırtına uygulayın.
Evde, bir teyp masajı ile sırtınızı yoğurabilirsiniz.
Lumbosakral bölge etkilenirse, aşağıdaki ilaçları kullanın:
- İsveç kirazı yaprağı, kekik, şerbetçiotu konileri, beşparmakotu kaynatmalarını için.
- Yaban turpu suyu veya çiğ patates kompresi uygulayın.
- Balmumu ve hatmi kökleri ile karıştırılmış 200 g erimiş domuz yağı merhemi ile alt sırtını ovalayın.
Ayrıca lomber osteokondroz ile ısınma etkisi olan yünlü bir kemer takabilirsiniz.
Herhangi bir halk ilaçları kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Cerrahi müdahale
Operasyon, uzuvların uyuşması, şiddetli uzun süreli ağrı, istemsiz idrara çıkma veya dışkılama ile birlikte komplikasyonların varlığında reçete edilir. Ayrıca kauda ekina sendromu (alt omuriliğin sinir uçlarının sıkışması) için cerrahi tedavi gereklidir.
Cerrahi teknikler ağrının nedenini ortadan kaldırmaya ve omurgayı stabilize etmeye yardımcı olacaktır:
- Fasetektomi, sinir demetlerini sıkıştıran faset eklemlerinin çıkarılmasıdır.
- Foraminotomi - osteofiti çıkararak kök kanalının lümeninde bir artış. İşlemden sonra sinir ihlalden kurtulur.
- Laminektomi, omuriliği sıkıştıran deforme olmuş bir omurun arkasının çıkarılmasıdır.
- Sinir köklerinin geçtiği açıklığı genişletmek için bir laminotomi kullanılır.
- Diskektomi - etkilenen diskin veya bir kısmının intervertebral fıtık ile çıkarılması. Bu minimal invaziv bir endoskopik cerrahidir ve sonrasında hasta daha hızlı iyileşir.
- Bir korpektomi, tüm omurun ve ona bitişik disklerin çıkarılmasıdır. Boş alan daha sonra bir kemik grefti ile doldurulur.
Omurganın dengesizleşmesini önlemek için spinal füzyon (omurların füzyonu) yapılır. Ayrıca omurları sabitlemek için özel vidalar, çubuklar, plakalar kullanılır.
Dikkat. Ameliyattan sonra komplikasyon riski vardır: omurilikte hasar, sinir demetleri, etkilenen bölgenin enfeksiyonu, idrara çıkma bozuklukları vb. Bu nedenle, cerrahi müdahale sadece aşırı durumlarda yapılır.
Ameliyattan sonra rehabilitasyon birkaç ay sürebilir. Bu süre zarfında hasta fiziksel aktiviteden, kötü alışkanlıklardan vazgeçmeli, doktorların tavsiyelerine uymalıdır.
incelemeler
Hastalara göre osteokondrozu tamamen tedavi etmek çok zordur. Patolojinin erken bir aşamasında karmaşık tedavi uygulayanlar ağrıdan kurtuldu ve fiziksel formlarını geliştirdi. Hastalığın ileri evrelerinde yardım arayan hastalar hala osteokondroz nükslerinden muzdariptir.
İlk inceleme, kadın, 42 yaşında
"2. derece boyunda osteokondroz teşhisi kondu. İlk başta analjezikler ve kas gevşeticiler (enjeksiyonlar, tabletler) ile tedavi edildi ve ardından bir kondroprotektör aldı ve jimnastik yaptı. Ayrıca bir manuel uzmanı ziyaret etti. Birkaç ay sonra ağrı kayboldu. Sonucu pekiştirmek için kursu tekrar almayı planlıyorum. Her gün jimnastik yapıyorum.
İkinci inceleme, kadın, 38 yaşında
"Yaklaşık 2 yıl önce bel ağrım başladı. Daha fazla dayanamayınca doktora gittim. Boyun osteokondrozu teşhisi kondu, romatolog reçeteli ilaçlar, fizyoterapi, masaj. Tedavinin başlamasından yaklaşık 2 hafta sonra semptomlar neredeyse tamamen ortadan kalktı. Şimdi jimnastik yapıyorum, korunmak için havuza gidiyorum.
Üçüncü inceleme, kadın, 41 yaşında
"Boyun osteokondrozu ve ayrıca C5-C6 fıtığı teşhisi kondu. İlaç kullandım, masaja gittim, osteopata gittim ve 2 yıldır düzenli olarak jimnastik yapıyorum. Ancak hiçbir şey yardımcı olmadı, ağrı sadece bir süreliğine kayboldu, ayrıca ellerim uyuşmaya başladı. Doktor bir diskektomi önerdi, ameliyattan sonra durum düzeldi, ancak uzun sürmedi. Bence hayatın boyunca tedavi görmen gerekecek. "
En önemli
Gördüğünüz gibi, osteokondroz uzun süreli tedavi ve öz disiplin gerektirir. Terapi kapsamlı olmalıdır: ilaçlar (akut dönemde), egzersiz tedavisi, fizyoterapi, masaj, manuel maruz kalma. Hasta yaşam tarzını değiştirmeli, düzenli olarak jimnastik yapmalı, kötü alışkanlıklardan vazgeçmeli, doğru beslenmeli, ortopedik cihazlar kullanmalıdır. Tedaviyi tıbbi cihazlar ve halk ilaçları ile destekleyebilirsiniz, ancak ancak doktorun onayından sonra. Komplikasyonların varlığında bir operasyon yapılır, ardından uzun bir rehabilitasyon yapılır. Hasta, iyileşmeyi hızlandırmak için doktorların tavsiyelerine kesinlikle uymalıdır.