İçerik tablosu
Kadınlarda bel ağrısı
Kadınlarda bel ağrısı. Kadınlarda bel ağrısının nedenleri, kadınlarda bel ağrısının ev ilaçları ile nasıl tedavi edileceği ve ne zaman doktora gidilmesi gerektiği hakkında bilgi edinin. Sırt ağrısı, kadınların muzdarip olduğu en yaygın sorunlardan biridir ve çeşitli nedenlerle kadınlarda erkeklerden daha sık görülür. Kadınların bedenleri genellikle erkeklerden farklıdır ve buna sırt ağrısı da dahildir. Kadınlar bel ağrısı çekebilir, ancak zamanla kronik ağrıya dönüşebilir. Farklıdır
Kadınlarda bel ağrısı nedenleri
Anekdotsal kanıtlar, insanların (%60-80) hayatlarının bir noktasında bel ağrısı yaşayacağını, ancak farklı yaş gruplarında bu ağrıyı yaşayan kadınların yüzdesinin erkeklerden biraz daha yüksek olduğunu göstermektedir. Kadınlarda sırt ağrısı veya bel ağrısı, aşağıdakileri içeren bir dizi nedenle ilişkilidir: Örneğin
adet öncesi sendromu
- Premenstrüel sendrom, birçok kadının regl dönemi başlamadan önce yaşadığı bir sağlık durumudur. Ancak, bu semptomların tümü ortaya çıkmaz. Genel olarak
- Premenstrüel sendromun semptomları arasında bel ağrısı, baş ağrısı, yorgunluk, şişkinlik, ruh hali değişimleri, yemek yeme isteği, kaygı veya konsantrasyon sorunları yer alır.
Regl rahatsızlığı
- Bel ağrısı, daha şiddetli bir adet öncesi sendromu olan adet öncesi disforik bozukluk ile ilişkili olabilir. Semptomlar anksiyete, depresyon, sinirlilik, yorgunluk ve karın rahatsızlığını içerir. Ayrıca günlük aktivitelere ve fonksiyonlara müdahale eder. Belirtileriniz var, ancak kadınların daha küçük bir yüzdesi bu bozukluğa premenstrüel sendromdan daha sahip.
- Premenstrüel disforik bozukluğun semptomları benzerdir, ancak en çok, adet döneminizden önceki hafta boyunca fark edilir. Premenstrüel sendromun semptomları bu süre zarfında daha hafiftir, ancak adetiniz başladıktan sonra birkaç gün sürer.
- Premenstrüel disforik bozukluk, ailesinde depresyon veya diğer duygudurum bozuklukları öyküsü olan veya ailesinde premenstrüel disforik bozukluk öyküsü olan kadınlarda görülen bir duygudurum bozukluğudur.
Menopoz ve hormonal problemler
- Araştırmalar, kronik bel ağrısının kadınların menopoz sırasında yaşadığı en yaygın sorunlardan biri olduğunu ve menopoz öncesi kadınların yaklaşık %70'inin östrojen eksikliğine bağlı semptomlar yaşadığını ve bu kadınların yarısından fazlasında kas-iskelet ağrısının eşlik ettiğini gösteriyor. .
Menstrüasyon veya uterus disfonksiyonu
- Dismenore, kadınlarda menstrüasyon sırasında ortaya çıkan rahim rahatsızlıklarından biridir, çünkü bu dengesizlik, bu dönemde kadınları etkileyen şiddetli ve sık krampların kaynağı olduğu gibi, sırt ağrısı olasılığını da arttırır.
- Dismenore iki tipe ayrılır: birincil ve ikincil. Pelvik ağrı, her tiple ilişkili yaygın bir semptomdur.
Endometriozis
- Endometriozis kadınlarda bel ağrısına neden olabilen kronik bir sağlık durumudur.Uterusu kaplayan astarın rahim dışında yumurtalıklara, fallop tüplerine ve diğer dokulara doğru büyümesine neden olan kronik bir durumdur.
- Bel ağrısı, diğerlerinin yanı sıra endometriozisin en sık görülen semptomudur.
gebelik
- Hamilelik, vücuttaki ağırlık merkezi değiştiği için sırt ağrısına neden olur ve bu değişiklik bağların gevşemesine neden olur.
- Sırt ağrısı çoğu hamilelik sırasında ortaya çıkar, ancak bundan önce de başlayabilir ve hamilelik sırasında sırt ağrısı çeken annelerde sırt ağrısı olasılığı artar.
siyatik
- Siyatik, vücudun en uzun siniri olan siyatik sinirinin sıkışması sonucu bel ve bacaklarda oluşan yanma veya şok benzeri ağrıdır.
Kadınlarda bel ağrısı için ev ilaçları
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere, menstrüasyon veya kas yorgunluğu olan kadınlarda bel ağrısını tedavi etmek için bazı tarifler ve ev ilaçları kullanılabilir:
- sıcak pedler Elinizin arkasına yapılan sıcak kompresler kan dolaşımını iyileştirecektir. Bu, sırt kaslarınıza oksijen ve besinlerin verilmesini iyileştirecektir.
- sıcak banyolar, Bu, kan dolaşımını iyileştirir ve kas ağrısını ve eklem sertliğini gidermeye yardımcı olur.
- Reçetesiz satılan ağrı kesiciler, bel ağrısını ve diğer PMS semptomlarını hafifletir.
- Egzersiz yapmak Bu kan dolaşımına ve kas gerginliğine iyi gelir.
- Yavaşça kasları gerin Kasları düzenli olarak sıkmak bel ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir veya ağrının geri dönmesini önleyebilir.
- Buz paketlerinin kullanımı Buz, özellikle bir yaralanmadan sonraki ilk 48 saat içinde kullanıldığında, kas gerilmesi veya yaralanmasının neden olduğu iltihabı ve ağrıyı azaltmak için kullanılabilir.
- yastık kullanımı, Sırt ağrısını ve rahatsızlığını azaltmak için, belinizi desteklemeye yardımcı olması için bir tarafta veya dizlerin altında uyuyun.
- Rahat sandalye kullanımı Rahat tıbbi sandalyelerde oturmak bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kadınlarda bel ağrısı için ne zaman doktora gitmeniz gerekir?
Bazı durumlarda, sırt probleminizi çözmek için bir uzmana ihtiyaç duyulacaktır. Bu durumlarda bir doktora görünmeniz önerilir:
- Yürüyememe veya ayakta duramama.
- Sırt ağrısına, yüksek sıcaklık veya mesane ve bağırsakları kontrol edememe eşlik eder.
- Bacaklarda ağrı, uyuşma veya uyuşma olduğunda.
- ağrının yayılması Arkadan bacaklara.
- Acı çekiyor Şiddetli karın ağrısı.
- Günlük yaşamı etkileyen şiddetli sırt ağrısı.
- Semptomlardan muzdarip Endometriozis.
- Bir kadının hamilelik sırasında vajinal kanama, ateş veya idrar yaparken ağrı ile birlikte bel ağrısı varsa, hiperemezis gravidarum adı verilen bir rahatsızlığı vardır.
- Düşme veya kaza sonrası sırt problemleri.
- Sırt ağrısı, bir haftalık evde bakımdan sonra iyileşmez.