Alkol, şarap, bira ve alkollü içeceklerde bulunan sarhoş edici bileşendir. Ancak beyne ulaştığında vücudun sistemlerini yavaşlatır.
Karaciğere, sindirim sistemine, kardiyovasküler sisteme ve diğer fonksiyonlara ekstra baskı uygulayarak vücudun işlenmesi de zor olabilir.
İnsanlar sosyalleşmek, rahatlamak ve kutlamak için alkol tüketir.
Her yaştan birey arasında sıkça suiistimal edilmekte, sağlık, yasal ve sosyo-ekonomik zararlar ortaya çıkmaktadır.
2017 yılında, 18 yaşından büyük tüm Amerikalıların yaklaşık yarısı geçen ay alkol almıştır. 12 ila 17 yaşları arasındakilerin sadece yüzde 9’undan fazlası bunu yapmıştır.
Ulusal İlaç Kullanımı ve Sağlığı Anketi’ne (NSDUH) göre, ABD’de 18 yaş ve üstü 15.1 milyon insan ABD’de alkol kullanım bozukluğu (AUD) veya bu yaş grubunun yüzde 6.2’sini yaşıyordu.
Alkol hakkında bazı gerçekler
Saf alkol renksiz, kokusuz ve yanıcı bir sıvıdır.
Meyveler ve tahıllar alkol yapımında en sık kullanılan yiyeceklerdir.
Alkol, ABD’deki küçükler tarafından kötüye kullanılan bir numaralı ilaçtır.
Karaciğer saatte sadece bir kadeh kadar okside olabilir.
Alkol, doğumdan ergenliğe kadar gelişmekte olan beyinlere zararlı olarak bilinir.
Hamilelik sırasında hiçbir miktarda alkol tüketimi güvenli kabul edilemez.
Reçetesiz (OTC) veya reçetesiz diğer ilaçlar ile birlikte, alkolün etkileri ölümcül olabilir.
Alkolün kısa vadeli etkiler
Bir ila iki içki rahat hissetmenize neden olabilir.
Alkol tüketen dakikalar içerisinde, mide astarındaki ince damarlar ve ince bağırsaklar tarafından kana karışır.
Daha sonra hızlı bir şekilde etkilerini ürettiği beyne gider.
Alkolün kısa vadeli etkileri şunlara bağlıdır:
ne kadar tüketildiği
ne kadar hızlı tüketildiği
bireyin kilo, cinsiyet ve vücut yağ yüzdesi
yemek yemişler mi?
Bir öğünle içmek, emilim hızını yavaşlatır, daha az yan etki ve daha az zehirlenme ile sonuçlanır.
Alkol zehirlenme belirtileri
İlk başta, kişi rahat, engelsiz veya baş döndürücü hissedebilir. Daha fazla alkol kullandıklarında zehirlenme ortaya çıkabilir.
Diğer zehirlenme belirtileri şunlardır:
konuşma bozukluğu
sakarlık ve kararsız yürüyüş
uyuşukluk
kusma
baş ağrısı
duyuların çarpıtılması ve algı
bilinç kaybı
bellekte bitiyor
Ne kadar alkol?
Bir kadeh:
Türüne bağlı olarak, yaklaşık yüzde 5 alkol olan 350 ml bira
Yaklaşık yüzde 12 alkol olan 147 ml şarap
Yaklaşık yüzde 40 alkolü olan 44 ml whiski
Başka bir deyişle, bu porsiyonların hepsi aynı miktarda alkol içerir: 17-20 ml alkol içerir.
Kandaki alkol konsantrasyonu (BAC) kan dolaşımındaki alkol miktarıdır. Etanolün ağırlığı, 100 mililitre (ml) kan başına gram olarak ifade edilir.
Batı Virginia Üniversitesi, bir kişinin bireysel faktörlere bağlı olarak aşağıdakileri yaşayabileceğini öne sürmektedir:
Kadeh sayısı BAC Etkisi
1-2 Kadeh – 0.05’e kadar Kişi daha yavaş reaksiyon süresi ve azaltılmış uyanıklık ile kendini rahat, daha az engelli hisseder.
3-4 Kadeh – 0.05 – 0.10 İnce motor becerileri, reaksiyon süresi ve yargı azaltılır.
5-7 Kadeh – 0.10-0.15 Görme, algılama, tepki süreleri ve yargı etkilenir; kişi tartışmacı veya duygusal olarak irrasyonel olabilir.
8-10 Kadeh – 0.15-0.30 Kişi şaşırtıcı olabilir, konuşma bozulabilir ve görme bulanıklaşabilir. Motor beceriler ciddi şekilde etkilenir ve kişi kusabilir veya bulantı hissedebilir.
10 Kadehden fazla – 0.30 ve üzeri Kişi, bilincini kaybedebilir veya bilinçli olabilir, ancak neler olduğunun farkında değildir. Solunum hızı yavaşlar.
Vücut alkolü nispeten hızlı bir şekilde emer, ancak alkolün vücuttan atılması daha uzun sürer. Karaciğerin bir kadehi işlenmesi için yaklaşık 1 saat gerekir. Kısa sürede birkaç kadehin tüketilmesi alkolün vücutta birikmesine neden olur. Bu vücudun sistemlerini baskı altına sokuyor. Hastalığa ve ciddi durumlarda ölüme neden olabilir.
8 ila 9 kadehden sonra görme bulanıklaşır ve kişinin bulantı hissettiği düşünülür.
Ayrıca, özellikle aç karnına, elektrik kesintisi riskini de arttırır. Bu süre zarfında, bir kişi daha sonra hatırlamadığı şeyleri yapabilir.
Aşırı derecede içme, 2 saat içinde içme olarak tanımlanır:
Bir erkek için beş veya daha fazla kadeh
Bir kadın için dört veya daha fazla kadeh
Bunun nedeni, kadın ve erkeklerin alkolü farklı şekilde metabolize etmeleridir.
Zehirlenme yargıyı bozar ve cinsel kötülük, uygunsuz davranış, sarhoşken araba kullanma ve şiddet eylemleri gibi uygunsuz ve yasadışı davranışlara neden olabilir.
2014 yılında, ABD’deki tüm sürüş ölümlerinin yüzde 31’i alkolle ilgiliydi.
Kandaki alkol miktarı belirli bir seviyeyi aştığında, bu alkol toksisitesine veya zehirlenmeye neden olabilir. Bu tehlikeli bir durumdur.
Alkol nefes almayı yavaşlatabilir, bu da beyinde oksijen eksikliğine yol açabilir.
Belirtiler ve semptomlar şunları içerir:
karışıklık
kusma
nöbetler
yavaş nefes alma
cilde mavi renk
Düşük vücut sıcaklığı
bilinç kaybı
koma
Kandaki alkol konsantrasyonu 0,4’ten yüksekse, yüzde 50 ölüm olasılığı vardır.
Alkol intoleransı
Bazı insanlar alkol içtikten hemen sonra kendilerini rahatsız hissedecekler. Bir tahammülsüzlük, duyarsızlık veya bir alkole veya diğer bir bileşene karşı alerjisi olabilir.
Belirtiler şunları içerir:
yüz kızarması
mide bulantısı ve kusma
astımın kötüleşmesi
ishal
düşük kan basıncı
Alkol intoleransı, Hodgkin lenfoma belirtisi olabilir. Ani bir tahammülsüzlük geliştiren bir kimseye, altta yatan bir durum olması durumunda doktora görünmesi önerilebilir.
Alkolün diğer depresif ilaçlarla (örneğin reçetesiz hazırlıklar, reçeteli veya eğlence amaçlı ilaçlar) birleştirilmesi, solunum sistemi ve merkezi sinir sistemleri üzerinde ciddi etkilere neden olabilir.
Alkolün GHB, rohypnol, ketamin, sakinleştiriciler ve uyku hapları ile karıştırılması özellikle tehlikelidir.
Akşamdan kalma
Bir akşam çok fazla içtikten sonra, bir kişi alkolün uyanma üzerindeki etkilerini hissetmeye devam edebilir, genellikle “akşamdan kalma” denir.
Bunun nedeni alkolün vücuda toksik olmasıdır ve vücut hala toksinden kurtulmak için çalışmaktadır.
Semptomların çoğu dehidrasyondan kaynaklanır, ancak alkollü içeceklerde bulunan bazı kimyasallar kan damarlarında ve semptomları daha da kötüleştiren beyinde reaksiyona neden olabilir.
Belirtiler şunları içerir:
baş ağrısı
ishal
mide bulantısı
yorgunluk
kalp yarışı
ağız kuruluğu ve gözler
Konsantrasyon zorluğu
huzursuzluk
Alkolün yaklaşık yüzde 20’si mideden emilir. Kalan yüzde 80’inin çoğu ince bağırsaktan emilir. Tüketilen alkolün yaklaşık yüzde 5’i ciğerlerden, böbreklerden ve ciltten ayrılır. Karaciğer dinlenme kaldırır.
Karaciğer bir seferde yalnızca bir içeceğin eşdeğerini işleyebildiği için, vücut henüz vücuttan ayrılmayan alkol ile doymuş kalabilir.
Vücudun bir ila iki kade alkolü metabolize etmesi 2 ila 3 saat, sekiz ila on kadeh alkolü işlemesi 24 saate kadar sürebilir.
Akşamdan kalma 24 saate kadar sürebilir. Doktorlar, vücudun iyileşmesini sağlamak için yoğun bir içme seansının 48 saat içinde tekrar içmemelerini tavsiye eder.
Alkolün uzun dönem etkileri
Alkol, bağımlılık ve bağımlılık, karaciğer sirozu, kanserler ve motorlu taşıt kazaları, düşme, yanma, saldırı ve boğulma gibi kasıtsız yaralanmalar dahil olmak üzere 200’den fazla hastalığa ve yaralanma ile ilgili sağlık koşullarına katkıda bulunur.
ABD’de yaklaşık 88.000 kişi her yıl alkolle ilgili nedenlerden dolayı ölmektedir. Bu, üçüncü önlenebilir ölüm nedenidir.
Uzun süreli alkol kötüye kullanımı, aşağıdaki sağlık sorunları ile ilişkilidir:
alkol ve depresyon
Çok fazla içmek çok sık depresyona neden olabilir.
karaciğer hastalığı
pankreatit
kardiyomiyopati veya kalp kası hasarı
diğer kardiyovasküler problemler
periferik nöropati
mide ülseri
kanser
bağışıklık sistemi disfonksiyonu
osteoporoz
beyin ve sinir hasarı
vitamin eksiklikleri
anksiyete ve depresyon gibi akıl sağlığı sorunları
Alkol her vücut sistemini etkiler, böylece vücutta sağlık sorunlarına neden olabilir.
Araştırmalar, düzenli olarak önerilenden daha fazla alkol alan kadınların, aynı işi yapan erkeklere göre birkaç yıl sonra karaciğer hastalığı, kardiyomiyopati ve sinir hasarı gelişme eğiliminde olduğunu göstermektedir.
En büyük endişe kaynağı alkol tüketen genç sayısıdır. Araştırmalar, üniversite öğrencilerinin yüzde 20’sinin AUD kriterlerini karşıladığını ve bu durumun 12 ila 17 yaşları arasındaki bazı 623.000 ergeni etkilediğini gösteriyor.
Alkol, fetal gelişimden ergenliğin sonuna kadar gelişen beyin üzerinde ciddi bir etkiye sahip olabilir. Bir kadın hamilelik sırasında alkol tüketirse, çocuk fetal alkol sendromu (FAS) ile doğabilir. 2015 yılında, bunun her 1000’de 2 ila 7 yenidoğanı etkilediğine inanılıyordu.
Belirtiler DEHB’ninkine benzer olabilir.
Bağımlılık ve çekilme
Bir kişi düzenli olarak çok miktarda alkol tüketirse, toleransları artabilir ve vücudun istenen etkiyi elde etmek için daha fazla alkol alması gerekir.
Vücut ilacın varlığına adapte olduğunda, bağımlılık ve bağımlılık meydana gelebilir. Tüketim aniden durursa, kişi yoksunluk belirtileri yaşayabilir.
Alkol bağımlılığı, alkol, kişilerarası ilişkiler ve çalışma kabiliyeti üzerindeki olumsuz etkiye rağmen, alkol için güçlü bir özlemle karakterize bir hastalıktır. Eğer kişi içmeyi bırakırsa, geri çekilme semptomları yaşar.
Çekilme belirtileri ve belirtileri genellikle son içmeden 4 ila 72 saat sonra veya alımın azalmasından sonra ortaya çıkar. Yaklaşık 48 saatte zirve yaparlar ve 5 güne kadar sürebilirler.
Bunlar şunları içerebilir:
hafif titreme
uykusuzluk hastalığı
kaygı
depresyon hali
Birçok insan, çekilme rahatsızlığını durdurmak için bir içki alır.
Daha ciddi vakalarda, kişi Delirium titremeleri veya “DT’ler” yaşayabilir.
Bu durum şunları içerir:
vücut titreme (sallama)
halüsinasyonlar veya zihinsel durumdaki değişiklikler
karışıklık
aşırı uyku hali
ölümle sonuçlanabilecek nöbetler
Delirium tremens tıbbi bir acil durumdur. Alkol bağımlılığı bozukluğu olan ve içmeyi bırakmak isteyen herkes profesyonel tıbbi bakım veya güvenli alkol detoksifikasyonunda uzmanlaşmış bir tedavi merkezi aramalıdır.
Alkol kullanım bozukluğu tedavisi
Alkol bağımlılığının tedavisi çeşitli müdahaleleri içerir ve tıbbi, sosyal ve aile desteği gerektirir.
Stratejiler şunları içerir:
Bireysel ve grupla psikolojik danışma
disülfiram (Antabuse), naltrekson ve akamprosat (Campral) gibi ilaçlar
Adsız Alkolikler gibi destek ağlarına katılım
Bir hastane veya tıbbi tesisteki detoksifikasyon programı, daha fazla bakıma ihtiyacı olanlar için başka bir seçenektir.
MedicalNewsToday, What effects does alcohol have on health?, 2018
Referanslar
https://www.drugabuse.gov/drugs-abuse/alcohol
https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-facts-and-statistics
https://shop.ucsc.edu/alcohol-other-drugs/alcohol/your-body.html
https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/what-standard-drink
https://mcwell.nd.edu/your-well-being/physical-well-being/alcohol/blood-alcohol-concentration/
https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-facts-and-statistics
http://publichealth.hsc.wvu.edu/alcohol/effects-on-the-body/short-term-effects-of-alcohol/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alcohol-intolerance/symptoms-causes/syc-20369211
https://shop.ucsc.edu/alcohol-other-drugs/alcohol/your-body.html
https://www.nhs.uk/Livewell/alcohol/Pages/Hangovers.aspx
https://shop.ucsc.edu/alcohol-other-drugs/alcohol/your-body.html
https://www.nhs.uk/Livewell/alcohol/Pages/Hangovers.aspx
https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-facts-and-statistics
https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-facts-and-statistics
https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/AA81/AA81.htm