Osteoporoz (gözenekli kemik) nedir?
Osteoporoz nedir?
‘Osteoporoz’ kelimesi ‘gözenekli kemik’ anlamına gelir. Bu, kemikleri zayıflatan bir hastalıktır ve eğer varsa, ani ve beklenmedik kemik kırıkları için daha büyük bir risk altındasınız. Osteoporoz, daha az kemik kütleniz ve gücünüz olduğu anlamına gelir. Hastalık genellikle herhangi bir semptom veya ağrı olmadan gelişir ve genellikle zayıflamış kemikler ağrılı kırıklara neden olana kadar keşfedilmez. Bunların çoğu kalça, el bileği ve omurga kırıklarıdır.
Kimlerde osteoporoz olur?
Dünya genelinde yaklaşık 200 milyon insanın osteoporozu olduğu tahmin ediliyor. ABD’de bu rakam yaklaşık 54 milyon kişidir. Osteoporoz hem erkeklerde hem de kadınlarda görülse de, kadınların hastalığa yakalanma olasılığı erkeklerden dört kat daha fazladır. Şu anda ABD’de osteoporozu olan yaklaşık iki milyon erkek ve bu durumu geliştirme riski altında olan yaklaşık 12 milyon erkek var.
50 yaşından sonra her iki kadından ve her dört erkekten birinde yaşamları boyunca osteoporoza bağlı kırıklar olacaktır. Diğer %30’luk bir kısım, onları osteoporoz geliştirme riskine sokan düşük kemik yoğunluğuna sahiptir. Bu duruma osteopeni denir.
Osteoporoz her yıl iki milyondan fazla kırıktan sorumludur ve bu sayı artmaya devam etmektedir. Osteoporozun oluşmasını önlemek için atabileceğiniz adımlar vardır. Osteoporozunuz varsa tedaviler kemik kaybı oranını da yavaşlatabilir.
Osteoporoza ne sebep olur?
Araştırmacılar, neden geliştiğinin kesin nedenini bilmeden bile osteoporozun nasıl geliştiğini anlıyor. Kemikleriniz canlı, büyüyen dokudan yapılmıştır. Sağlıklı kemiğin içi sünger gibi görünür. Bu bölgeye trabeküler kemik denir. Yoğun bir kemik dış kabuğu süngerimsi kemiği sarar. Bu sert kabuğa kortikal kemik denir.
Osteoporoz meydana geldiğinde, “sünger”deki “delikler” büyür ve sayıları artar, bu da kemiğin içini zayıflatır. Kemikler vücudu destekler ve hayati organları korur. Kemikler ayrıca kalsiyum ve diğer mineralleri de depolar. Vücut kalsiyuma ihtiyaç duyduğunda, kemiği parçalayarak yeniden oluşturur. Kemiğin yeniden şekillenmesi adı verilen bu süreç, kemikleri güçlü tutarken vücuda gerekli kalsiyumu sağlar.
Yaklaşık 30 yaşına kadar normalde kaybettiğinizden daha fazla kemik inşa edersiniz. 35 yaşından sonra, kemik yıkımı kemik oluşumundan daha hızlı gerçekleşir ve bu da kademeli olarak kemik kütlesi kaybına neden olur. Osteoporozunuz varsa, kemik kütlesini daha büyük oranda kaybedersiniz. Menopozdan sonra kemik yıkım hızı daha da hızlı gerçekleşir.
Belirtiler ve Nedenleri
Osteoporozun belirtileri nelerdir?
Genellikle osteoporoz belirtisi yoktur. Bu yüzden bazen sessiz bir hastalık olarak adlandırılır. Ancak aşağıdakilere dikkat etmelisiniz:
Yükseklik kaybı (bir inç veya daha fazla kısalma).
Duruşta değişiklik (çömelme veya öne eğilme).
Nefes darlığı (sıkıştırılmış diskler nedeniyle daha küçük akciğer kapasitesi).
Kemik kırıkları.
Alt sırtta ağrı.
Kimler osteoporoz geliştirme riski altındadır?
En önemlilerinden ikisi cinsiyet ve yaş olmak üzere, osteoporoz geliştirme şansınızı artıran birçok risk faktörü vardır.
Herkesin osteoporoz kırığı riski yaşla birlikte artar. Bununla birlikte, 50 yaşın üzerindeki kadınlar veya menopoz sonrası kadınlar, osteoporoz geliştirme açısından en büyük riske sahiptir. Menopoza girdikten sonraki ilk 10 yılda kadınlar hızlı kemik kaybı yaşarlar çünkü menopoz, aşırı kemik kaybına karşı koruyan bir hormon olan östrojen üretimini yavaşlatır.
Yaş ve osteoporoz erkekleri de etkiler. 50 yaşın üzerindeki erkeklerin prostat kanserine yakalanmaktansa osteoporoza bağlı kemik kırılması yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu bilmek sizi şaşırtabilir. Yılda yaklaşık 80.000 erkeğin kalça kırması bekleniyor ve erkeklerin kalça kırığından sonraki yıl ölme olasılığı kadınlardan daha yüksek.
Osteoporoz geliştirme riskiniz de etnik kökenle bağlantılıdır. Beyaz ve Asyalı kadınların osteoporoz geliştirmesi daha olasıdır. Ancak, Afrikalı-Amerikalı ve İspanyol kadınlar hala risk altındadır. Aslında, Afrikalı-Amerikalı kadınların kalça kırığından sonra ölme olasılığı beyaz kadınlardan daha fazladır.
Diğer bir faktör de kemik yapısı ve vücut ağırlığıdır. Minyon ve zayıf insanlar, daha fazla vücut ağırlığına ve daha büyük çerçevelere sahip insanlara göre kaybedecek daha az kemiğe sahip oldukları için osteoporoz gelişme riski daha yüksektir.
Aile öyküsü de osteoporoz riskinde rol oynar. Ebeveynleriniz veya büyükanne ve büyükbabanız, küçük bir düşüşten sonra kırık bir kalça gibi herhangi bir osteoporoz belirtisi yaşadıysa, hastalığa yakalanma riskiniz daha yüksek olabilir.
Son olarak, bazı tıbbi durumlar ve ilaçlar riskinizi artırır. eğer sen