Yumurtlamanın 6 Belirtisi Ve Nasıl İzlenir?
Genç kadınların çoğu yumurtlama döneminin belirti ve semptomlarından habersizdir. Yumurtlamanızı bilmek, hamile kalmayı planlayan çiftler için cinsel ilişki aktivitesini zamanlamak için çok önemlidir. Pek çok üst düzey jinekolog, henüz çocuklarını planlamayan çiftler için yumurtlama hakkında bilgi sahibi olmanın eşit derecede önemli olduğunu öne sürüyor. Bunun nedeni, istenmeyen gebeliklerden kaçınmak için çiftin her şeyi bilmesi gerektiğidir. Her kadının yumurtlama belirtileri biraz farklı olabilirken, yumurtlama döneminin bazı genel belirtileri vardır.
bu hafta #LadiesAndBabiesYumurtlayıp yumurtlamadığınızı nasıl anlayacağınızı size anlatacağız.
Yumurtlama belirtilerinin iyi yanı, ne zaman yumurtlayacağınızı belirlemenize kesinlikle yardımcı olacak olmasıdır. Bu semptomları fark etmeyi öğrendikten sonra, en önemli 48 saati kontrol edebilir ve planlayabilirsiniz. cinsel aktiviteler buna göre.
Yumurtlama Belirtileri ve Belirtileri:
Yumurtladığınızda ortaya çıkan bazı yumurtlama dönemi belirtileri vardır. Aşağıda bazı yaygın yumurtlama belirtileri listelenmiştir:
- Servikal Mukus Değişikliklerinin Dokusu: miktarında ve tutarlılığında bir değişiklik olacaktır. servikal mukus adet döngünüz boyunca, ancak bu aşamada mukus salgısının miktarı artar. Ayrıca görünümünü beyaz suludan kremsi, kalın ve esnek hale getirir. Bu ikinci türü, kırılmadan önce daha uzun mesafeler için iki parmağınız arasında gerebileceğinizi gözlemleyebilirsiniz. Bu, vücudun sperm dostu olmaya hazırlandığını gösterir, çünkü bu kıvam spermin yumurtayı dölleme şansına sahip oldukları serviks boyunca yüzmesini kolaylaştırır.
- Rahim Ağzınız Yumuşatır: Yumurtlamak üzere olduğunuz dönemde rahim ağzınız daha yumuşak, daha yüksek, daha açık ve daha ıslak hale gelir. Ancak, bu değişiklikler dışarıdan tezahür etmeyecek ve gözlemlenmesi en zor olanlar olacaktır. Bununla birlikte, küçük, yuvarlak bir koni gibi hissedeceğiniz serviksin ucuna ulaşana kadar temiz bir parmak kullanarak içten prob kullanarak bunu yapabilirsiniz.
- Artan Cinsel İstek: Libido artışı hormonal değişikliklerden stressiz bir yaşam sürmeye ve uyku düzeninizi yakalamaya kadar pek çok iç ve dış faktöre tabidir. Bununla birlikte, vücudun yumurtlamaya hazır olduğu dönemde meydana gelen cinsel istek artışı genellikle şu faktörlerden fazla etkilenmez: azgınlık bir nedeni vardır ve bu, vücudunuzun cinsel ilişkiye girmeye ve yavru üretmeye hazır olduğunu doğanın gösterme şeklidir.
- Meme Hassasiyeti ve Mide bulantısı: Bunlar oldukça belirgin semptomlardır ve vücuttaki hormonal aktivitedeki değişiklikleri gösterir. Bu dalgalanmalar göğüslerin hassaslaşmasına neden olabilir ve bazı kadınlar adet döngülerinin bu döneminde baş ağrısına veya hafif mide bulantısına daha yatkın olduklarını fark ederler.
- Kramplar: Regl döneminde kramplar rutin olsa da, döngünün ortasında kramp olması, vücudun yeniden bazı dönüşümler geçirdiğini, büyük olasılıkla yumurtladığını ve göz ardı edilmemesi gerektiğini gösterir.
- Hafif Lekelenme: Nadiren, ancak östrojen azalmasının bir sonucu olarak endometriyal astarın dökülmesinden kaynaklanan hafif lekelenme şansı vardır.
Ayrıca şunu okuyun: Hamile Kalmak İçin Doğru Yaş
Yumurtlama Nasıl İzlenir?
Bir aile kurmak istediğinizden eminseniz, Yumurtlama Takibi size çok yardımcı olacaktır. Birkaç çift de hamilelikten kaçınmak için yumurtlama izleme yöntemlerini kullanır. Yumurtlama takip yöntemlerinin yaklaşık %76-88 oranında etkili olduğu söylenmektedir. Yumurtlamayı takip etmenin birkaç yöntemi vardır. 100 çiftten 24’ü bu yöntemleri kullanarak etkili sonuçlar alıyor.
#1 Takvim Yöntemi
Takvim yöntemi yumurtlama takibi için en kolay yöntemlerden biridir. Ancak bu yöntem yalnızca adet döngünüz aydan aya aynı sayıda gün olma eğilimindeyse geçerlidir. Bir kız, adet görmeyi beklediğinizden yaklaşık iki hafta önce veya 14 gün önce yumurtlar.
Örneğin, 35 günlük bir döngünüz varsa, muhtemelen 21. gün civarında yumurtlayacaksınız. Düzensiz dönemleriniz varsa bu yöntem yardımcı olmayabilir.
#2 Bazal Vücut Sıcaklığınızın Haritasını Çıkarma
Bazal Vücut Sıcaklığı, vücudunuzun dinlenme veya uyku sırasında elde ettiği sıcaklıktır.. BBT çizelgeleme yöntemine göre, sabahları yatağınızdan kalkmadan önce sıcaklığınızı ölçmeniz gerekir. Döngünüz sırasında sıcaklığı izleyin. Bu şekilde, sürekli bir sıcaklık artışının ne zaman olduğunu tespit edebilirsiniz. Bu yumurtladığınızı gösterir.
#3 Yumurtlama Tahmini Kitleri
Yumurtlama Tahmini Kitleri, evde yapılan gebelik testine benzer idrar testleridir. Bu kit, luteinize edici hormon (LH) seviyeleriniz yükseldiğinde belirli bir renk modeli gösterir. LH seviyesindeki bir artış, muhtemelen önümüzdeki 12 ila 36 saat içinde yumurtlayacağınızı gösterir.
Bebek sahibi olmayı planlıyorsanız, sonraki birkaç gün boyunca her gün seks yapmanız önerilir.
#4 Tükürük Ferning Testleri
Yukarıdaki Yumurtlama Tahmini Kitleri ile karşılaştırıldığında, bu test daha az maliyetlidir. Bu test, yumurtlama sırasında tipik olarak tükürükte gelişen kristal oluşumlarını vurgular. Tükürük kurutulduğunda kalıntı, döngünün diğer aşamalarında bulunmayan eğreltiotu benzeri kristaller sergiler.
Tükürük ferning test kiti, üzerine bir damla tükürüğün yerleştirildiği bir lens içerir. Sonucu görmek için görüntüleme kapsamı altında beş dakika sonra tükürüğü kontrol edin. Yumurtlamanın ilk oluşumlardan sonraki 24 ila 72 saat içinde gerçekleşmesi muhtemeldir.
Daha fazla bilgi için özel #LadiesAndBabies jinekolojik sayfamızı ziyaret edin.