Pek çok insan telefonunu uyuyana kadar kullanır, ardından tam anlamıyla bütün gece yatağında veya yakınında şarj eder. Uyumadan önce telefon kullanmak zaten iyi bir şey değil, bu yakınlık da mı kötü, gelin birlikte öğrenelim…
Araştırmacılar, yatmadan önce telefon kullanmanın kalitesiz uykuya neden olabileceği konusunda hemfikir. Peki ya nihayet uyuduğumuzda?
Telefonunuz uykunuzu nasıl bozuyor?
Bunlar, siz gerçekten uyurken yakınınızda bir telefon olmasıyla ilgili endişelerle eşdeğerdir. Birçok insan gece boyunca birkaç kez uyanır. Tekrar uykuya dalmakta zorluk çektiğinizde telefonunuzu elinize almak cazip gelebilir.
Gözlerinize parlak bir ışık patlaması ve Instagram’da “hızlı” gezinme, uykuya dalmanıza yardımcı olmaz.
Peki başka sağlık riskleri var mı?
Akıllı telefonlar, bir anten ağı üzerinden radyo dalgaları göndererek iletişim kurabilir. Radyofrekans dalgaları olarak da adlandırılan bu radyo dalgaları elektromanyetik alanlardır.
Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı (IARC), 2014 yılında akıllı telefonlardan yayılan elektromanyetik alanları “insanlar için muhtemelen kanserojen” olarak sınıflandırdı.
ABD Ulusal Toksikoloji Programı (NTP) tarafından 2018’de emsal bir çalışma yayınlandı.
Bununla birlikte, bu çalışmanın gözden geçirilmesi, radyofrekans gücünün kansere neden olma kabiliyetine ilişkin sonuçlara varılmasına izin vermediğini belirledi.
Ne yazık ki, bir akıllı telefonun yanında uyumanın etkileri konusunda net bir cevabımız yok. Ayrıca, çoğumuz sadece telefonlarımızla yatakta değiliz.
Bildiğimiz şey, siz cihazdan uzaklaştıkça elektromanyetik alanlara maruz kalmanın önemli ölçüde azaldığıdır. Muhtemelen bütün gün telefonunuzun yanındasınız, o halde neden geceleri ona biraz yer ayırmıyorsunuz?