Beyinleri güçlü bir şekilde ödüllendiren insanlar, yeni bir çalışma bulgusu olan uyku yoksunluğunun bazı olumsuz etkilerine daha az eğilimli olabilirler. Bu olumsuz etkilerden biri, çalışmaya göre depresyondur. Zayıf uyku, hem ruh sağlığı bozukluğu için bir risk faktörü hem de bunun bir belirtisi olarak depresyonla ilişkilendirilmiştir.
Fakat Journal of Neuroscience dergisinde (18 Eylül) yayımlanan çalışmaya göre, uyku problemi olan her insanın depresyon belirtileri yoktur.
Bunun yerine, insanların pozitif deneyimlere nasıl tepki verdikleri arasındaki farklılıklar, uyku problemlerinin yanı sıra, depresyon belirtilerini durdurmak için “küçük ama dikkate değer koruyucu bir role sahip” gibi görünmektedir, diyor, yüksek okulu yazarı Duke Üniversitesi'nde psikoloji ve nörobilim profesörü olan Ahmed Hariri. [5 Şaşırtıcı Uyku Keşifleri]
Başka bir deyişle, iyi uyumayan ancak beyin aktivitesinin bir ödül karşısında tepki verdiği kişilerde, iyi uyumayan ve beyin aktivitesi aydınlatmamış olanlara göre depresyon belirtileri de daha az görülmüştür. Bir ödülün karşılığı olarak.
Hariri, WordsSideKick.com'a verdiği demeçte "Kötü bir uyku ve depresyon arasındaki ilişkiyi ödüllendiren deneyimlere karşı ödüllendirici deneyimlere tepki veren bir beyne sahip olmanız," diyor.
Zayıf uyku ve depresyon arasındaki bağlantıda beynin ödüllere verdiği tepkinin nasıl rol oynadığını incelemek için araştırmacılar, 1100'den fazla üniversite öğrencisine beyin taraması yaptı. Beyinleri taranmadan önce, öğrenciler geceleri ne kadar iyi uyudukları ve ruh halleri hakkındaki anketleri doldurdular.
Beyin taramaları sırasında, öğrencilerden basit bir oyun oynamaları istendi, böylece araştırmacılar beyinde ödüle bağlı olan ventral striatum denilen bir bölgedeki aktiviteyi ölçebilecekti. Hariri, ventral striatum'un “ödül öğrenmenin merkezi” olarak davrandığını; Hangi davranışların ödüller ile sonuçlandığını öğrenmek ve bu davranışları güçlendirmek için tasarlanmıştır.
Oyun oynamak için yaklaşık 6 dakika süren oyunda, araştırmacılar öğrencilere bir oyun kartındaki sayıların 5'ten daha yüksek veya daha düşük olup olmadığını tahmin etmelerini istedi ve öğrencilere daha iyi yaptıkları, daha fazla para aldıkları söylendi. almak. Her doğru cevap için, öğrenci olumlu geribildirim alacak - "Hey, tahmininiz haklıydı!" - ve araştırmacılar ventral striatumun nasıl tepki verdiğini göreceklerdi. (Benzer şekilde, yanlış cevaplar için, öğrenciler olumsuz geri bildirim alırlar.) Öğrencilerin farkında olmadan, oyun hileli oldu - bu yüzden oyunun altı turunda, zamanın yüzde 80'i ya da zamanın yüzde 80'i yanlış olurlardı.
Araştırmacılar, bir insanın beyninin bir ödül (ya da doğru cevabı aldıklarını söyleyen) cevabını verdiğini, bu kişinin zayıf uyku ile depresyon belirtileri arasında bir ilişki gösterme olasılığının daha az olduğunu belirtti. [20-Somethings'de Depresyonun Tanınması İçin 7 Yol]
Hariri, diğer çalışmalarda ventral striatumun "anhedonia" denilen bir dizi depresyon belirtisinde rol oynadığını gösterdi. Anhedonia temelde "zevk eksikliği için süslü bir kelime" dedi ve bir kez daha tatmin edici olmak için ödüllendirici faaliyetler, körelmiş duygular ve bir kez-ödüllendirici faaliyetlere katılma motivasyon eksikliği gibi bulgular anlamına gelir.
İlginç bir şekilde, yeni çalışmada, araştırmacılar, beynin bu bölgesindeki aktivitenin sadece anhedoni belirtileri değil, tüm depresyon belirtilerine bağlı olduğunu buldu.
Ancak, Hariri'nin kaydettiği çalışma bazı sınırlamalar getirdi. Örneğin, araştırmacılar zaman içinde sadece bir anlık görüntüye baktı. “Sahip olmadığımız şeylerin nasıl gerçekleştiğinin sırası,” dedi. Bir kişinin zayıf uykusunun, çalışmadaki depresyon belirtilerinden önce veya sonra ortaya çıkıp çıkmadığı belli değil, dedi. Bulguları doğrulamak için uzun süren çalışmalara ihtiyaç vardır.
Diğer bir kısıtlama, araştırmanın nispeten sağlıklı genç yetişkinlerde yapılmasıydı, bu yüzden bulguların daha yaşlı ve daha az sağlıklı kişiler için geçerli olup olmadığı açık değil.
Aslen Canlı Bilim'de yayınlandı.