Saç dökülmesini engellemenin 9 yolu
Saç dökülmesi oldukça can sıkıcı olabilir ancak yeni gelişen işlemler sonucunda insanlar doğal görünümlü ve uzun vadeli sonuçlar elde edebilir. Uzm. Dr. Şafak Göktaş, saçların kök salması ve en iyi sonuçların alınmasına yardımcı olmak için kaçınılması gereken 9 kuralı anlattı.
1. Saçınızı kestirmeyin veya boyatmayın
Saç boyasında kullanılan kimyasallar saçınızın canlılığını olumsuz yönde etkileyebileceğinden birkaç hafta boyunca boya veya kimyasal işlemleri yapmayın.
2. Şekillendirici ürünler kullanmayın
Her ikisi de alıcı alanı temiz tutmayı engelleyebileceğinden, saç uzamasını destekleyen topikal ürünler veya ilaçlar kadar şekillendirme ürünlerinden de uzak durun. Kesin zamanlama hastadan hastaya değişse de, genel olarak yaklaşık bir hafta boyunca topikal ürünlerden kaçınmalısınız.
3. Yoğun antrenman yapmayın
Genellikle, işlem sonrası 2 ile 4 gün ağır egzersizden kaçınılmalıdır. Saç dibindeki kıl folikülleri hassas olduğundan ve herhangi bir kaba aktivite ile yerinden çıkabileceğinden, saç işlemlerinden hemen sonraki dönemde nazik olmak gerekebilir.
4. Güneşte oturmayın
Güneşe çok uzun süre maruz kalan saç kökleri kuruyabilir. Güneşe maruz kalma, iyileşme sırasında saçlar büyüyene kadar (Birkaç ay kadar) hiperpigmentasyona neden olabilir.
5. Gergin saç modelleri, peruklar veya örgüler kullanmayın
Sıkı örgüler gibi koruyucu stiller, adından da anlaşılacağı gibi saçı şekillendirme veya ısı hasarından koruyabilir, ancak aynı zamanda peruklar ve dokumalar gibi saç dökülmesine katkıda bulunma ihtimalleri de var. Özellikle saç dökülmesinin arkasındaki suçlu onlarsa, saç ekiminin ardından, mümkünse süresiz olarak bunlardan kaçınmak en iyisidir.
6. Gömme şapka ve saç koruyucu giymeyin
Herhangi bir yara izini veya bandajı gizlemek istiyorsanız ve mecbursanız şapka takabilirsiniz. Sürtünme, saç foliküllerini potansiyel olarak rahatsız edebilir. Bu nedenle, daha sıkı oturan beyzbol şapkaları yerine sarkık, geniş ve bol güneş şapkaları tercih edin.
7. Saçınızı yıkamayın
Saç folikülleri gevşekse, saçınızı çok erken yıkamak dökülmelerine neden olabilir. Bu yüzden saçların her gün yerine gün aşırı veya 3-4 günde bir yıkanması önerilir
8. Fön makinesi kullanmayın
Saçlarınızı kurutmak için fön makinesi kullanmayın. Havlu ile sert bir şekilde kurulamak da önerilmez. Bunların yerine spontane kurumaya bırakma en iyi tercihtir.
9. Çok dikkatli olmayın
Aşırı temkinli olmak geri tepebilir. Bazen hastalar saçlarına dokunmaktan çok korkarlar ve bu nedenle talimatları ihmal ederler. Stresin saç dökülmesini tetiklediği de bilinmektedir. Bu sebeple stresten uzak kalmak, saç dökülmesini önleme açısından önemlidir.