Bütünsel Sa?l?k Koçlu?u sizi bugün oldu?unuzdan daha sa?l?kl?, mutlu ve enerjik olman?z için destekliyor.
Ya?am?n?z?n her alan?nda performans?z? etkileyen konularda fark?ndal???n?z?n artmas? ve çözümlerin bulunmas?nda yan?n?zda oluyor. Bütünsel sa?l?k koçlu?u her bireyin ya?am ve yaratma enerjisinin birbirinden farkl? ve kendine özgü oldu?unu kabul eder ve sizin kendi perfomans?n?z? ve ya?am?n?z? iyile?tirmeniz için çözümlerin ne kadar önemli oldu?unu bilir. Bizler sadece yemeklerden beslenmeyiz hatta ?u soruyu bile sorabiliriz: Acaba yedikleriniz gerçekten sizin enerjinizi art?r?yor mu, yoksa azalt?yor mu? Peki ya i?iniz? E?iniz? Yemek d???nda sizi besleyen ya?am?n?z? çevreleyen di?er alanlar? ??te bütünsel sa?l?k ve performans koçlu?u sayesinde ya?am?n?z? çevreleyen tüm alanlarda çözüme ula?mak için yan?n?zda olup ya?am yolculu?unuzun daha keyifli olmas? için destek veriyoruz.
Hayallerinize ula?abilirsiniz...Daha sa?l?kl? ve enerjik olmak isteyenler, hayallerine ula?mak isteyenler, bu konuda de?i?ik diyetler uygulay?p sonras?nda ba?ar?s?z m? oldunuz? Peki amac?n?za ula?mak için net hedefler koyabildiniz mi? Pekçok diyet ve buna ek olarak spor aktivitesi malesef net, ula??labilir ve sürdürülebilir hedeflerden uzak oldu?u için ba?ar?s?z olmaktad?r. Her birey kendi ya?am ?artlar? çerçevesinde do?ru hedef koymal? ve de bu hedefe ula?abilmek için motivasyona sahip olmal?d?r. Bütünsel sa?l?k ve performans koçlu?u ile hedeflerinize ula?man?z için size destek oluyorum. ?htiyac?n?z olan davran??sal dönü?ümler zaman gerektirebilir bu durumda deste?im devam ediyor. Daha sa?l?kl? ve enerjik olman?z ad?na ula??labilir ve sürdürülebilir hedefler koyman?z için fark?ndal?k seviyenizi art?r?rken yan?n?zday?m. Sa?l?kl? ve enerjik olmak sizin için bir görü?me kadar yak?n. Ücretsiz ilk randevu için bize ula??n.
Sizi destekliyorum, te?vik ediyorum. Farkl? bak?? aç?lar?n? görmeniz için önerilerde bulunuyorum. Hedeflerinize ula?man?z için farkl? araçlardan ve stratejilerden faydalanman?z için yollar ve araçlar sunuyorum. Belirlemi? oldu?unuz zaman diliminde zorluklarla ba?edebilmeniz için kimi zaman desteklerken kimi zaman da bu yolda h?zl? ilerlemeniz için s?n?rlar?n?z? zorluyorum. E?lenceli ve keyifli bir de?i?im yolculu?unda birlikte yol arkada?l??? yap?yorum. Daha sa?l?kl? ve zinde bir ya?am için harika yol ve geli?im kaydeceksiniz.
Çal??malar?m?zla birlikte ya?am?n?za pekçok farkl?, besin de?eri aç?s?ndan zengin ancak yap?lmas? kolay tariflerle tan??acak ve ya?am?n?za dahil edeceksiniz. E?lenceli bir yolculu?a haz?r m?s?n?z?
Hastal???n bedeninizin ç??l??? oldu?unu biliyor musunuz? Sizi gerçekte besleyen ?eyler acaba neler? Bünyemiz t?pk? parmak izimiz gibi tek ve e?siz. Birine iyi gelen bir besin bir ba?kas?na zehir etkisi yapabilir ya da birine iyi gelen bir spor bir ba?kas? için hiç uygulama alan? bulamayabilir. Sa?l?kl?, enerjik ve mutlu olabilmek ve süreklili?ini sa?lamak için bireyi meydana getiren beden, zihin ve ruh üçlüsüne ve sizi çevreleyen kariyeriniz, ili?kileriniz, fiziksel aktiviteler ve maneviyat gibi 'öncelikli g?da' olarak nitelendirdi?imiz tüm alanlara derinlemesine bak?yoruz. Bu yöntemle, metabolizman?za en uygun besinleri ke?fedecek, enerjinizi art?racak ya?am tarzlar?n? fark edecek ve içselle?tirerek uzun vadeli ve kal?c? çözümler bulacaks?n?z. Hayal etti?iniz sa?l?kl?, enerjik, mutlu sizle yeniden tan??acaks?n?z.
Bunun için haz?rsan?z ücretsiz ilk randevu için t?klay?n.
Binlerce kilometrelik yolculuklar bile tek bir ad?mla ba?lar. Siz de daha sa?l?kl? , enerjik ve mutlu sizle tan??mak hayat? yeniden formatlamak, hayallerinizi kucaklamak istiyorsan?z. Hemen aray?n. Ücretsiz ilk randevunuzu al?n.
Bütünsel YaklaşımHEDEF ODAKLI
Hayallerinize ulaşabilirsiniz...Daha sağlıklı ve enerjik olmak isteyenler, hayallerine ulaşmak isteyenler, bu konuda değişik diyetler uygulayıp sonrasında başarısız mı oldunuz? Peki amacınıza ulaşmak için net hedefler koyabildiniz mi? Pekçok diyet ve buna ek olarak spor aktivitesi malesef net, ulaşılabilir ve sürdürülebilir hedeflerden uzak olduğu için başarısız olmaktadır. Her birey kendi yaşam şartları çerçevesinde doğru hedef koymalı ve de bu hedefe ulaşabilmek için motivasyona sahip olmalıdır. Bütünsel sağlık ve performans koçluğu ile hedeflerinize ulaşmanız için size destek oluyorum. İhtiyacınız olan davranışsal dönüşümler zaman gerektirebilir bu durumda desteğim devam ediyor. Daha sağlıklı ve enerjik olmanız adına ulaşılabilir ve sürdürülebilir hedefler koymanız için farkındalık seviyenizi artırırken yanınızdayım. Sağlıklı ve enerjik olmak sizin için bir görüşme kadar yakın. Ücretsiz ilk randevu için bize ulaşın. DESTEKLEYİCİ ve ZORLAYICI
Sizi destekliyorum, teşvik ediyorum. Farklı bakış açılarını görmeniz için önerilerde bulunuyorum. Hedeflerinize ulaşmanız için farklı araçlardan ve stratejilerden faydalanmanız için yollar ve araçlar sunuyorum. Belirlemiş olduğunuz zaman diliminde zorluklarla başedebilmeniz için kimi zaman desteklerken kimi zaman da bu yolda hızlı ilerlemeniz için sınırlarınızı zorluyorum. Eğlenceli ve keyifli bir değişim yolculuğunda birlikte yol arkadaşlığı yapıyorum. Daha sağlıklı ve zinde bir yaşam için harika yol ve gelişim kaydeceksiniz. BÜTÜNSEL ve KİŞİYE ÖZEL
Yaşamınıza sağlığınıza hiç bütünsel olarak baktınız mı? Sizi gerçekte besleyen şeyler acaba neler hiç düşündünüz mü? Sağlığımız da tıpkı parmak izimiz gibi bize özel. Birine iyi gelen bir besin bir başkasına zehir etkisi yapabilir ya da birine iyi gelen bir spor bir başkası için hiç uygulama alanı bulamayabilir. Sağlıklı, enerjik ve mutlu olabilmek ve sürekliliğini sağlamak için bireyi meydana getiren beden, zihin ve ruh üçlüsüne ve sizi çevreleyen kariyeriniz, ilişkileriniz, fiziksel aktiviteler ve maneviyat gibi 'öncelikli gıda' olarak nitelendirdiğimiz tüm alanlara derinlemesine bakıyoruz. Bu yöntemle, metabolizmanıza en uygun besinleri keşfedecek, enerjinizi artıracak yaşam tarzlarını fark edecek ve içselleştirerek uzun vadeli ve kalıcı çözümler bulacaksınız. Hayal ettiğiniz sağlıklı, enerjik, mutlu sizle yeniden tanışacaksınız. Bunun için hazırsanız ücretsiz ilk randevu için tıklayın. ZENGİN ve KOLAY
Çalışmalarımızla birlikte yaşamınıza pekçok farklı, besin değeri açısından zengin ancak yapılması kolay tariflerle tanışacak ve yaşamınıza dahil edeceksiniz. Eğlenceli bir yolculuğa hazır mısınız? HEDEFİNİZE ADIM ATIN
Binlerce kilometrelik yolculuklar bile tek bir adımla başlar. Siz de dha sağlıklı , enerjik ve mutlu sizzle yeniden tanışmak hayatın keyfini çıkarmak, hayallerinizi kucaklamak için bize ulaşın. Ücretsiz ilk randevunuzu alın.
Uzun yıllar farklı ülkelerde, kurumsal şirketlerde çalıştım. Çalıştığım zamanlarda şirket performansının çalışan mutluluğu ile birebir ilişkili olduğunu gördüm.
Günümüzde şirketlerin en değerli varlıklarından birinin insan kaynakları olduğuna inanırım. Sağlıklı ve mutlu çalışanlar sağlıklı bir şirketin de habercisidir. Birlikte çalıştığınız patronlarınız, yöneticileriniz ve iş arkadaşlarınız daha sağlıklı ve mutlu olsalardı acaba bu şirketinizin performansını nasıl etkilerdi? Çalışanlar daha az hasta olsalar, daha verimli çalışsalar... Bütün bunlar hayal değil, doğru yönlendirme ve seçimlerle şirket performansınızı daha üst seviyelere çıkarabilir, daha mutlu çalışanlarla uzun vadeli ve sürdürülebilir hedefler oluşturarak bu hedeflere ulaşabilirsiniz. Bu alanda bire bir ya da grup çalışmalarından bazıları aşağıda yer almaktadır:
Sağlıklı Çalışan Sağlıklı Şirket Olmak?
Performansı Etkileyen Başlıca Konular?
Şekerin Performansımızdaki Etkisi?
Stresle Başa Çıkma Yöntemleri
İlişkilerin Simyası Şirketlere yönelik özel çalıştaylarımızı detaylı öğrenmek ister misiniz?
Dünyanın küçücük bir ekrana sığdığı, mesafelerin ortadan kalktığı, yeni bir çağda yaşıyoruz. Büyük bir bölümümüz hızlandırılmış bir tempoda bir yerlere bir şeylere yetişmek için koşuşturup duruyor. Gün, günler, haftalar yetmiyor. Her alanda müthiş bir bombardımanla karşı karşıyayız, özellikle çevre ve bilgi kirliliği müthiş bir hızda ilerliyor. Her gün yaşanan düzinelerce deneyimden sadece bir kısmı hatırlanabiliyor. Yaşananlar derinlemesine olmaktan çok uzak yüzeysel ve saman alevi gibi geçip gidiyor. Kronik stres, hastalıklar, toksik ilişkiler gibi pekçok alanda sıkışıp kalınıyor. Çoğunlukla çok az uyunuyor, ayak üstü dinleniliyor, kahve ile canlanmaya, alkol ile sakinleşmeye çalışılıyor...Daha sık hastalanıp, daha çok ilaç tüketiliyor. Bu arada çözüm bulmak için oradan oraya koşturuluyor... Çözüm olduğu düşünülen durumlar ise gereken bütünsel değişim sağlanmadığı için süreklilik arz etmiyor.
Aşağıdakilerden size yakın olduğunu düşündükleriniz var mı?
Birkaç saatlik toplantıda önce son derece dikkatliydiniz, ancak toplantının son iki saatinde enerji seviyeniz düştü ve odaklanmakta problem yaşıyorsunuz?
Gününüzü harika planladınız ve sabahtan herşey gayet iyi gidiyordu, ancak öğle yemeğinden sonra enerjiniz düştü, üstelik bir de negatif enerji doldunuz, alıngan bir hal aldınız. Performansınız yerlerde...
Uzun ve yorucu bir günün ardından eve geldiniz ve çocuklarınız sizinle oyun oynamak istiyor, ancak sizin kolunuzu kaldıracak haliniz kalmamış...
Kendinizi sıklıkla çikolata, tatlı gibi aynı şeyleri atıştırırken buluyorsunuz...
Son zamanlarda kilo probleminiz oluştu, bel bölgeniz hızla yağlanıyor.
Sık sık baş ağrısı, sırt ağrısı, bağışıklık sistemi problemleri, sindirim problemleri gibi sağlık sıkıntıları yaşıyorsunuz.
Pekçok farklı diyet denediniz, kilo da verdiniz ama bir süre sonra yeniden aldınız. Bu kadar çok farklı diyet seçeneklerinden kafanız karıştı...
Haklısınız... O kadar çok kafa karıştıracak bilgi ve enerji kirliliği var ki..Hepimiz sağlıklı ve mutlu olmayı hak ediyoruz. Yukarıda verdiğim örnekler sıkça başımıza gelse de bu bir kader değil. Sağlık koçunuz ile yapacağınız çalışmalarla bütün bu döngüden kurtulmak bütünsel bir yaklaşımla mümkün.
Enerjinizi oluşturduğunuz ve kullandığınız tüm alanlarda iyileşme sağlayarak;
Enerjinizi yenilemek,
Kilolardan ve sağlık sorunlarından kurtulmak,
Performansınızı iyileştirmek,
Atıştırma alışkanlıklarınızdan kurtulmak,
Daha mutlu ve zinde olmak,
Kişisel ve profesyonel hedeflerinize ulaşabilmek mümkün!
Zamanı durduramazsınız ama enerjinizi ve sağlığınızı iyileştirebilirsiniz!