Dilediğiniz zaman gelin. Her 3 dakikada bir yeni tur başlıyor. Boşa giden zaman: SIFIR!
Kardiyo ve direnç antrenmanların birleşimi ile 30 dakikada tüm vücut antrenmanı.
Sizi yağ yakımı aralığında tutarak ölçülebilir sonuçlar sağlar.
Online öğün planlama, videolar ve fazlası. Hepsi gelişimi ve sonuçları desteklemek için.
Her gün farklı antrenman sayesinde vücudunuzu şaşırtın. Asla sıkılmak yok!
Eğitmenler sizleri yönlendirmek, motive etmek ve sınırlarınızı zorlamanıza yardımcı olmak için burada.
İnsanları değil, kum torbalarını tekmele ve yumrukla. Kickboks'un temel hareketleri ile hızlıca ve kolayca şekillen.
Yumruklarınızı desteklemek ve rahat hareket edebilmek için. Eğitmenler kısa sürede bandajları nasıl saracağınızı öğretir.
1. ve 2. istasyonlarımız " GÜÇ ANTRENMANI" üzerinde yoğunlaşmıştır. Gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırmak için bu istasyonda Dumb Bells, Kettle Bells, Medicine Balls, Jump Ropes ve daha farklı ekipmanlar kullanacaksınız.
Asıl EĞLENCE 3. ve 8. istasyon aralığında başlıyor. Gücünü arttırmak için içlerinde 45kg ağırlığındaki Heavy Bags ve birbirinden farklı torbalara vuracak, double end bags ile el-göz kordinasyonunu ve zamanlamanı arttıracak, ve speed bags ile omuz kondisyonunu ve hızını artıracaksın.
9. istasyon tamamen karın bölgen için ayarladık. Olabildiğince güçlü olmanı istiyoruz ve karın bölgen bunun anahtarı. Yapacağın tekme ve yumrukların yanı sıra, bütün bir istasyonu vücudunun en önemli bölgesini güçlendirmeye adadık.