Makalemizde sizler için: Hamilelikte ruh sağlığı sorunları nelerdir? Hamilelik sırasında ve bebeğinizin doğumundan sonra ruh sağlığı nasıl korunur? Hamilelikte ruhsal ilaçlar alıp almayacağınıza nasıl karar verilir? Hamileyseniz ve zihinsel bir sağlık sorununuz varsa, nereden yardım ve destek almalısınız? Gibi bilgileri derledik.
Hamile kalma konusunda karışık veya hatta olumsuz duygularınız olabilir. Gebeliğin getirdiği değişiklik ve belirsizlikler ile başa çıkmak diğerlerinden daha zor olabilir. Birçok şey hamilelikte nasıl hissettiğinizi etkileyebilir. Bunlar fiziksel semptomları (örn. Sabah bulantısı), sahip olduğunuz (veya sahip olmadığınız) desteği ve hayatınızdaki stresli olayları içerir. Kadınlar genellikle hamilelik veya bebek sahibi olma ile nasıl başa çıkacakları ile ilgili endişe duyarlar. Bazen stresli veya endişeli hissetmek normaldir. Hamileyken aşağıdaki durumlarla ilgili endişeleriniz normaldir:
Her 5 kadından 1'inde hamilelikte veya doğumdan sonra zihinsel sağlık sorunları görülür. Depresyon ve anksiyete gebelikte en sık görülen ruh sağlığı sorunudur. Bunlar her 100 gebe kadından yaklaşık 10 ila 15 'ini etkiler. Tıpkı hayatın diğer zamanlarında olduğu gibi birçok farklı akıl hastalığına sahip olabilirsiniz ve ciddiyeti değişebilir. Hamile kaldığınızda zaten var olan bir akıl hastalığınız da olabilir. Geçmişte yaşadığınız zihinsel sağlık sorunları endişe verici olabilir, çünkü özellikle doğumdan sonra rahatsız olma riskini artırabilirler.
Bununla birlikte, doğru yardımla bu genellikle önlenebilir. Ayrıca hamilelikte veya doğumdan sonra ilk kez zihinsel sağlık sorunları geliştirebilirsiniz. Hamilelik sırasında zihinsel sağlığınızın nasıl etkilendiği birçok şeye bağlıdır. Bunlardan bazıları:
Hamilelikte ruh sağlığı sorunu belirtileri, diğer zamanlarda sahip olduğunuz belirtilere benzer, ancak bazıları hamileliğe odaklanabilir. Örneğin, hamileliğiniz veya bebeğiniz hakkında endişeli veya olumsuz düşünceleriniz olabilir. Özellikle yeme bozukluğunuz varsa, kilonuzdaki ve şeklinizdeki değişiklikleri gerçekleştirmeyi doğum ve hamilelikle birlikte imkansız olarak görebilirsiniz Bazen hamileliğinizin neden olduğu belirtiler akıl hastalığı belirtileri ile karıştırılabilir. Örneğin, kopuk uyku ve enerji eksikliği hem hamilelik hem de depresyonda yaygındır.
Hamileyseniz ve daha önce ruhsal sorunlar yaşadıysanız veya tedavi gördüyseniz bir uzman ile görüşmelisiniz:
Bu gibi sorunları yaşamış ama hamilelik sırasında iyi olsanız bile uzman tavsiyesi almak önemlidir. Bu hastalıkları olan kadınların doğumdan sonra rahatsız olma riski yüksektir. Ebeniz veya aile doktorunuz sizi bölgenizde varsa perinatal akıl sağlığı hizmetine veya başka bir şekilde toplum akıl sağlığı ekibine yönlendirebilir. Akıl sağlığı profesyonelleri bakım ve tedavi seçeneklerini sizinle görüşebilir. Ebeniz, doğum uzmanınız ve doktorunuzla bakımınız için bir plan yapmanıza yardımcı olacaklardır.
Başka akıl sağlığı sorunlarınız varsa, doktorunuzla konuşun. Zihinsel bir sağlık ekibi görmenize gerek olmasa bile, tavsiye ve destek almanıza yardımcı olur, böylece olabildiğince uzun süre sağlıklı kalabilirsiniz. Genellikle doktorunuz bakım ve tedavi konusunda tavsiyelerde bulunabilir. Bu, sahip olduğunuz hastalığa ve ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olacaktır.
Hamilelikte ruh sağlığı sorunlarını, fiziksel sağlık sorunlarında olduğu kadar dikkatli ve önemle yaklaşmak gerekir. Sizin için en iyi tedavi, hastalığınıza ve ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olacaktır. Hem ilaç tedavisi hem de psikolojik terapiler (konuşma tedavileri) yardımcı olabilir.
Herhangi bir kadının hamilelik öncesinde, sırasında ve sonrasında birçok farklı fiziksel ve zihinsel sağlık sorunu için ilaç alması gerekebilir. Hamilelikte ilaçların devam ettirilmesi, değiştirilmesi veya durdurulması ile ilgili kararlar basit veya kolay değildir. Bazı ilaçlar hamilelikte dahil yıllarca kullanılmaktadır. Valproate gibi birkaç ilacın bazı bebeklerde sorunlara neden olduğu bilinmektedir ve bu nedenle genellikle hamilelikte kullanılmamalıdır. Birçok durumda, bir tedavinin güvenli olduğundan kesinlikle emin olmak için yeterli bilgiye sahip değiliz.
Özel durumunuzda ilaç almanın risklerini ve faydalarını tartmak önemlidir. Doktorunuz veya psikiyatristiniz sizin ve bebeğiniz için neyin en iyi olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir. Mümkünse, hamile kalmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız. Bu, zaten hamileyken ilaç hakkında karar vermek zorunda olduğunuz anlamına gelir. Bu durumda, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu görmelisiniz. Doktorunuz size söylemediği sürece ilacınızı almayı bırakmamanız çok önemlidir. Tedaviyi aniden durdurmak, hamilelikte ruh sağlığı sorununun tekrarlanmasını sağlayabilir ve hoş olmayan yan etkilere neden olabilir. Hamilelik sırasında ilaca devam etmeniz en iyisi olabilir. Ancak hamilelikte ilaç kullanma hakkında karar verirken düşünmeniz gereken birçok nokta da bulunmaktadır. Bunlardan bazılarına bakacak olursa:
Terapi tedavisi yardımcı olabilir. 9 Bazı kadınlar için bu ilaç yerine kullanılabilir. Hamileyseniz psikolojik terapi hizmetleri sizi daha hızlı görmelidir.
Bazı hizmetler ve profesyoneller hamilelik ve erken ebeveynlik döneminde yardım ve destek sunar. Mümkün olduğu kadar herhangi bir hastalığı ve iyileşme sürecini yönetmenize yardımcı olacaktır. Hamilelikte ruh sağlığı sorunlarından endişe ediyorsanız doktorunuzla konuşmalısınız. Doktorunuz bilgi, tavsiye ve tedavi sağlayabilir. Gerekirse sizi akıl sağlığı veya psikolojik terapi servisine yönlendirebilir.
Bazı insanlar diğerlerinden daha fazla desteğe sahiptir. Ana desteğiniz eşiniz, aileniz veya arkadaşlarınız olabilir. Size en yakın kişilerin zihinsel sağlık sorunlarınızı bilmeleri yararlı olacaktır. Eğer hasta olma riskiniz varsa, hangi belirtilere dikkat etmeleri gerektiğini bilmelidirler.
Ayrıca, sizin için endişelenmeleri durumunda yardım için kime başvuracaklarını da bilmeleri gerekir. Eşiniz, aileniz ve arkadaşlarınız, örneğin yemek pişirme ve temizlik gibi pratik yollarla da yardımcı olabilir. Hamile kadınlar ve yeni anneler için başka birçok yardım ve destek kaynağı mevcuttur. Bu, yaşadığınız yere göre değişir. Doktorunuz bölgenizde neler olduğunu size söyleyebilmelidir.
Yorum yazabilmek için üye girişi yapınız...
E-BÜLTEN - KİŞİSEL VERİLERİN İŞLENMESİNE İLİŞKİN AYDINLATMA METNİ
Kişisel verilerinizin işlenmesine ilişkin olarak, kendisine ait ControlZ Digital şirketini kapsamak üzere Veri Sorumlusu sıfatına sahip olup; kişisel verileriniz Anne ve Adayı tarafından aşağıda açıklanan çerçevede ve her zaman 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“6698 sayılı Kanun”) ile uyumlu olarak işlenir. Kişisel verilerinizin tarafımızca işlenme amaçları konusunda detaylı bilgilere; burada kamuoyu ile paylaşılmış olan Anne ve Adayı Kişisel Verilerin Korunması Politikası’ndan ulaşabilirsiniz.
1. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları:
Anne ve Adayı olarak, tarafınıza ait ad, soyad, iletişim bilgileri, sosyal medya hesapları üzerinden elde edilen bilgiler, katıldığınız etkinlikler, ilgi alanlarınız, e-bülten okuma alışkanlıklarınız, eğilimleriniz vb.nden oluşan kişisel verileriniz, analiz edilerek; etkinlik, faaliyet ve hizmetlerimizin geliştirilmesi, sizlerle paylaşılması, kurum/alan/saha araştırmalarının, analiz, raporlama faaliyetlerinin gerçekleştirilmesi; sözleşme ilişkisi içerisine girmeye ve/veya reklam, satış ve pazarlamaya yönelik operasyonların planlanması ve yürütülmesi; organizasyon, toplantı, davet ve etkinliklerin gerçekleştirilmesi; sizlere özel kampanyalar, duyurular gönderilmesi, destekçi/sponsor bilgi ve görünürlükleri içerebilen şekilde, sosyal medyayı da kapsamak üzere reklam, tanıtım ve promosyon yapılması; ticari elektronik ileti gönderilmesi ve sosyal medya üzerinden size yönelik tanıtım ve duyuru çalışmaları yapılması, beğendiğiniz, tekrar erişmek isteyebileceğiniz, hatırlatılmasından memnuniyet duyacağınız içeriklerin ve olanakların tercihinize bağlı olarak hatırlatılabilmesi; kurum, kurum faaliyetleri ve marka hakkındaki algı düzeyini artırmaya yönelik aksiyonların planlanması ve yürütülmesi gibi amaçlarla, ayrıca, kurumsal yönetim ve iletişim faaliyetlerin kurgulanması, geliştirilmesi ve yürütülmesi; vakfa özgü işlerin, çalışmaların, operasyonların geliştirilmesi, takibi, kontrolüne yönelik faaliyetlerin planlanması ve yürütülmesi; gelen şikayet ve başvuruların değerlendirilebilmesi, verilerin doğru ve güncel olarak tutulmasının sağlanmasına yönelik faaliyetlerin yerine getirilmesi gibi amaçlarla (“Amaçlar”) işleyebilmekteyiz.
2. Kişisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, md.5/1 uyarınca açık rızanız alınarak işlenmektedir. Ek olarak şartların oluşması halinde md.5/2/c uyarınca varsa tarafınızla akdedilecek satış, destek sözleşmenin kurulması, ifası ve sona erdirilmesi için, md.5/2/ç uyarınca ticari elektronik iletilere ilişkin saklama yükümlülüğü vb. Anne ve Adayı'nın hukuki yükümlülüklerini yerine getirmesi için ve md.5/2/e uyarınca bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için ve md.5/2/f uyarınca ilgili kişilerin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, kurumun tanıtımı gibi veri sorumlusunun meşru menfaatleri için zorunlu olması halinde işlenebilecektir.
3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Taraflar ve Aktarım Amaçları
Kişisel verileriniz; yukarıda belirtilen Amaçlar doğrultusunda ve 6698 sayılı Kanun’un 8. ve 9. maddelerine uygun olarak; yukarıda açıklanan işleme Amaçlarının yerine getirilebilmesini sağlamak, ticari elektronik ileti iletebilmek, verileri işlemek, saklamak, korumak gibi amaçlarla çalışılan iş ortakları, aracı hizmet sağlayıcılar, hizmet alınan gerçek veya tüzel kişiler, tedarikçiler ve danışmanlar ile gizlilik sözleşmeleri ile güvenliği sağlanmak kaydı ile yasal sınırlara uygun olarak ve ilgili işlemin gereği ve amacı ölçüsünde paylaşabilmekte, aktarabilmektedir.
Kişisel veriler, Türkiye’de yerleşik gerçek veya tüzel kişilere aktarılabileceği gibi, Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere (kişisel verilerin korunması hususunda yeterli koruma bulunan ülkelere ve/veya yeterli koruma bulunmayan ülkeler için KVKK’da belirtilen şartlara uyulmak sureti ile) yurt dışına da aktarabilecektir.
Ayrıca kişisel veriler, yasal bir gereklilik gereği bu verileri talep etmeye ve almaya yetkili olan kamu kurum veya kuruluşları ile de paylaşılabilecektir.
4. Kişisel Veri Sahibinin 6698 sayılı Kanun’un 11. maddesinde Sayılan Hakları
Kişisel veri sahipleri olarak;
haklarınız bulunmaktadır. Kişisel veri sahipleri olarak, haklarınıza ilişkin taleplerinizi ıslak imzalı başvuru formunu doldurarak Anne ve Adayı'na daha önce bildirilen ve sistemde kayıtlı bulunan elektronik posta adresinizi kullanmak suretiyle [email protected] adresine iletmeniz durumunda, talebin niteliğine göre talebiniz en kısa sürede ve en geç 30 (otuz) gün içinde sonuçlandıracaktır.
İşlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir.