Sağlıklı spor ayakkabıları seçebilmek için bilmeniz gerekenler
farklı spor aktiviteleri, ayak ve bilekleri koruyan değişik özelliklerde ayakkabıları gereklidir. Spor ayakkabıları; ayağı, yapılan hareketlerin gerektirdiği en doğal hale getirmektedir. Örnek olarak; koşucu ayakkabıları, ayağın ön kısmına gelecek darbeleri karşılayacak şekilde tasarlanmıştır. Bu nedenle her spor dalı için ayrı bir ayakkabı kullanılmalıdır. Hiçbir ayakkabı kullanım süresinden daha uzun süre kullanılmamalıdır.
- Ayakkabıyı ayaktayken deneyin.
- Her iki ayakta da ayakkabı denendikten sonra alınmalıdır.
- İki ayak numarası çoğu zaman birbirini tutmaz. Büyük olan ayağınıza göre ayakkabı alınmalıdır.
- Ayağınıza giydiğinizde ayakkabı oturmalıdır.
- Çoğu zaman farklı üreticilerin ayakkabı numaraları birbirini tutmamaktadır.
- Ayaklar gün içinde şiştiği için ayakkabı alımını akşam üzerine doğru yapmak daha iyidir.
- Seçeceğiniz ayakkabının üstü hakiki deri (nubuk, analin, glase, süet vb.), sıkı konçlu, içi yastıklı ve ayak parmakları kısmının esnek olmasına dikkat edin.
- Ayakkabıyı denerken, o ayakkabı ile birlikte giymeyi düşündüğünüz çorap ile deneyiniz.