Kestanenin faydaları neler?
Kestanenin faydaları nelerdir?
Kestane; fosfor, magnezyum, klor, kalsiyum, demir, sodyum ve özellikle potasyum mineralleri ile B1, B2 ve C vitaminlerini içermektedir.
-Kestanenin potasyum bakımından oldukça zengin olması, potasyum eksikliği olanlarda iyi bir potasyum tamamlayıcısıdır. Potasyum, vücutta sodyum ile birlikte su dengesinin ayarlanmasında, besinlerin hücre içine geçişinde, sinir hücrelerinde mesajların iletilmesinde, kasların yapılarının korunmasında önemli rol oynar.
-Kestane kolesterolü düşürür, kalp damar hastalıklarından korur.
-Kan basıncını düzenler, kan dolaşımını hızlandırır.
-İshali önler.
-Unutkanlığı giderir.
-Kestane gluten içermez, demir içeriği ile kansızlığı önler.
-İçerdiği kalsiyum ile kemik, kas ve dişlerin güçlenmesine yardımcı olur.
Sağlıklı Günler
Kuzeyli Gıda