Ada çayı sağlık etkileri üzerine araştırmalar çok sınırlı olsa da, ada çayı içmenin müthiş faydaları vardır.
Menopozla İlişkili Sıcak Basmalar ve Terleme
Ada çayı yapraklarının bu semptomlarla ilişkili aşırı terlemeyi azaltmada faydalı olabileceğine dair bazı kanıtlar var. Örneğin, Advances in Therapy dergisinde yayınlanan bir ön çalışmada, araştırmacılar 71 kadına günde bir kez taze ada çayı yaprağı tableti ile sekiz haftalık tedavi verdiler.
Sonuçlar, sıcak basmalarında dört hafta içinde% 50 ve sekiz hafta içinde yüzde 64 oranında bir düşüş olduğunu gösterdi. Bu sonuçlar kendi kendine bildirilmiştir ve plasebo etkisini ortadan kaldırmak için test deneklerine karşı kontrol ile gelecekteki çalışmalar garanti altına alınmıştır.
İzleyin: Adaçayı, Adaçayı nasıl demlenir, adaçayının faydaları
Saç Sağlığı için Ada Çayı
Savunucular, ada çayı ve siyah çay veya biberiye kombinasyonundan yapılan bir saç ve saç derisi durulamasının saç boyasına alternatif olarak saç büyümesini teşvik edebileceğini veya gri saçları koyulaştırabileceğini öne sürüyorlar. Bu iddialara bilimsel bir destek olmamasına rağmen, siyah veya ada çayı çayında bulunan tanenlerin geçici olarak gri saçları boyaması mümkündür.
Saç için kullanıldığında, savunucular çayı yapmayı, soğumaya bırakmayı ve gri saça püskürtmeyi öneriyorlar. Genellikle beş ila on dakika bekletilir ve ardından her zamanki gibi yıkanır. (Çaydaki tanenin havluları ve giysileri lekeleyebileceğini unutmayın).
Yüksek Kolesterol için Ada Çayı
Ön araştırmalar ada çayı, kolesterol seviyelerini düşürmek küçük göre yardımcı olabileceğini düşündürmektedir çalışmada yayınlanan Moleküler Bilimler International Journal 2009’da ada çayı çay düzenli tüketiminin dört sonra hafta, katılımcılar LDL kolesterolde azalma ve iyileşme vardı toplam kolesterol seviyelerinde. Bununla birlikte, kan şekeri seviyeleri üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
Video: Prof İbrahim Saraçoğlu Bitki Çayı Demlemenin Püf Noktaları, Doğru Çay Demleme Üzerine Tavsiyeler
Ada Çayı Bağışıklığı Artırır ve Enfeksiyonları Önler
Adaçayının güçlü anti bakteriyel ve anti-mikrobiyal özellikleri enfeksiyonlardan kaçmaya yardımcı olur ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek koruyucu bir kalkan görevi görür. Boğaz ağrısı, öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarını önler ve farklı türdeki mantar, bakteriyel ve viral enfeksiyonları tedavi eder. Gargara olarak kullanıldığında ayrıca diş eti enfeksiyonlarını tedavi eder ve diş eti iltihabını ve diş eti kanamalarını tedavi eder. Yaprak tozu da dişleri ve diş etlerini güçlendirmeye faydalıdır.