13 Haz Yanan bir sigarayı değil, sağlıklı bir gülümsemeyi hak ediyorsunuz
Sigara içmenin genel sağlığınız üzerinde önemli bir etkisi olduğu bilinen bir gerçektir. Her yıl hala çok sayıda sigaraya bağlı hastalık ve ölüm oluyor. Sigara ve diğer tütün ürünleri, artan sayıda diş hastalığından sorumlu ana risk faktörlerinden biridir.. Sigara içmek, ağız boşluğunuzun dokuları ile birlikte genel sağlığınıza zarar veren bir alışkanlıktır. Sağlıklı ve güzel bir gülüş istiyorsanız sigaradan uzak durmalısınız.
Sigaranın dişlerinize etkileri nelerdir?
Dişlerinizin sağlıklı kalması için yeterli diş eti dokusu ile çevrili olmaları gerekir. Sigara, ağız boşluğunuzun yumuşak dokularını tahriş eder ve diş etlerinin iltihaplanmasına neden olarak bakteri üremesini teşvik eder ve bu da diş çürümesine ve diş eti sorunlarına neden olabilir.
Duman, çeşitli toksinlerden ve tütün katranının mikro partiküllerinden oluşur. Sigara içtiğinizde bu mikro partiküller tüm mineyi koyulaştırır. Tütün katranını dişlerinizden çıkarmak zordur ve ağız kokusuna da neden olabilir.
Sigara içmenin ağız ve diş sağlığınız üzerindeki diğer bazı olumsuz etkileri şunlardır:
-Koku ve tat kaybı
-Zayıf bağışıklık sistemi
-Diş kaybı
-Diş çürümesi
– Ağız ülserleri ve ağız yaraları
– Diş eti hastalığı
– Ağız kanserleri
Sigaranın ağız ve diş sağlığına etkilerini azaltmak için bakım önerileri
-Dişlerinizi, dilinizi ve diş etlerinizi temizlemek için günde iki kez dişlerinizi fırçalayın.
-Yemekten sonra diş ipi kullanın.
-Ağzınızın kurumasına asla izin vermeyin. Bu durum, mikro çatlakların ve boşlukların oluşumuna yol açar. En az 2 litre su için.
-Düzenli diş hekimi ziyaretlerine gidin. Bu, hastalıkların daha erken tespit edilmesine yardımcı olur.
-En önemlisi sigarayı bırakın.
-Sigarayı tamamen bırakamıyorsanız, içtiğiniz sigara sayısını azaltmayı deneyin.
-Dikkat dağıtıcı şeyler üretin. Sigara içme isteği geldiğinde, başka bir şeye odaklanmayı deneyin.
-Sigarayı bırakmak için yardım merkezlerinden destek alın.
Diş kaybı, diş eti hastalıkları, çürükler ve diğer sigaranın yaratabileceği sorunların erken tespiti ve tedavisi için düzenli diş hekimi ziyaretlerini ihmal etmeyin.