Wii Fit'i düzenli olarak kullanıp yoga ve kas hareketlerini yapınca bel ve sırt bölgeleri güçleniyor. Strese dayalı sırt, boyun ağrısı olanlara şiddetle tavsiye etmek isterim. Yürürken, dikilirken, minibüs içinde ayakta durmaya çalışırken; kısacası her duruma daha sağlıklı ve dengeli "durmaya" başlıyorsunuz.
Cihazın genel olarak aldığı eleştiri, arayüzün hareketler arasında geçişleri çok uzattığı ve kişiye özel program sunmadığı yönündeydi. Sık kullanınca ara geçişleri otomatik olarak kolayca yapmaya alışıyor insan. Program konusunda da, tüm hareketleri yeterince yaptıktan sonra kişi hangi hareketi sevdiğini, hangi hareketten faydalanmak istediğini kendisi seçebiliyor zaten. Cihaz vücudumuzu dinlemeyi öğretiyor diyeceğim abartarak.
Hayatınıza bir şekilde spor ya da egzersiz sokabilirseniz, Wii Fit destek kuvvet olarak mükemmel bir yardımcı. Hiç hareket etmiyorsanız ve Wii Fit'in oyunlarında kısa sürede yorulup bırakıyorsanız zaten motivasyonunuzu da çabuk kaybedebilirsiniz, dikkat.