Öncelikle merhaba arkadaşlar, ben 17 yaşındayım ve bu yaz için biraz sıkı çalışmak istiyorum. Ama ağırlıklı olarak dumbell tarzı düşünüyorum. Sizden isteğim de bu konuda pek bilgi sahibi olmadığım için protein tozu önerisi. Yani kaliteli ve bana uygun bir ürün arıyorum şu an. Forumda ilk 3 ay için kullanmaya gerek yok yazıyor, ama ben almaya kararlıyım. Lütfen yardımcı olun, şimdiden teşekkür ediyorum.