Hiç cildinizde küçük bir yumru fark ettiniz ve bunun bir tümör olduğundan neredeyse emin oldunuz mu? Göğsünüzde hafif bir ağrı hissettiniz ve kendinizi kalp krizi için hazırladınız mı? Bu tür yorumlar, hastalıktan endişe ve ıstırap çeken pek çok insanın günlük yaşamıdır, ancak bu korkunun tek tezahürü değildir. Bu nedenle bugün sizlerle hipokondri ve nozofobi arasındaki farklardan bahsetmek istiyoruz.
Hipokondri oldukça iyi bilinmektedir; aslında terim, teknik olmasına rağmen, konuşma dilinin bir parçasıdır. Teşhis edilmemiş bir hastalıktan muzdarip olduğumuz inancına (pratik olarak mahkumiyet) atıfta bulunduğunu biliyoruz.
Bununla birlikte, diğer durumlarda, bu hastalık korkusu kendini beklenti içinde gösterir: gelecekte bir hastalığa yakalanmaktan korkarız ve bu bize büyük rahatsızlık verir. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Bu yüzden sizi okumaya devam etmeye davet ediyoruz.
Hipokondri: Hasta olma korkusu
En son sürümünde Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM-5) “hipokondri” terimi, “hastalığa bağlı kaygı” kategorisine dahil edilmek üzere ortadan kalkmıştır. hipokondri demek bir kişinin genellikle hafif bir semptomun sonucu olarak ciddi bir hastalığı olduğuna dair kesin inanç veya kanaat. Bu nedenle, vücudun bu fiziksel sinyalinin hatalı ve abartılı bir yorumudur.
Hipokondriden muzdarip olanlar arasında çok karakteristik birkaç davranış vardır:
- Dikkatiniz, etkilendiğini düşündüğünüz vücut kısmına odaklanır.. Hipotezini doğrulamak veya herhangi bir değişikliği tespit etmek için ona bakması veya tekrar tekrar hissetmesi yaygındır.
- Kişi bilgi aramak için çok zaman harcıyor İnternette, dergilerde veya kitaplarda sahip olduğunuzu düşündüğünüz hastalık, belirtileri ve tanı testleri hakkında bilgi edinin.
- Sürekli olarak ailesinden ve arkadaşlarından sağlıklı olduğundan emin olmalarını ister. Ancak, onu rahatlatmaya ve semptomlarını rasyonalize etmeye çalıştıklarında, yalnızca izole, yanlış anlaşılmış ve daha endişeli hissetmesine neden oluyorlar.
- meydana gelmesi yaygındır bir teşhis arayışı içinde doktordan doktora bir hac. Ve kısa vadede, bir profesyonel tarafından bireyin sağlıklı olduğunun teyidinin güvence altına alınmasıdır. Ancak kısa süre içinde şüpheler yeniden ortaya çıkacaktır; Doktorun hatalı olduğu, yapılan tetkiklerin yeterli olmadığı veya zamanından önce yapıldığı düşünülecektir.
- Hasta olma inancı, büyük ıstırap ve kaygı düzeyleri yaratır ve bu da kişinin hissettiği ve yanlış yorumladığı fiziksel semptomları artırabilir. Ayrıca hastalık ilerledikçe iş performansı, mali durum ve sosyal ilişkiler sıklıkla etkilenir.
Nosofobi: Beklenti korkusu
Nozofobide hastalık korkusu da vardır; ancak bu durumda gelecekte hastalanma korkusudur. Bu kişi deneyimler bir hastalığa yakalanmanın yoğun, irrasyonel ve kontrol edilemez korkusuancak korkuya yaklaşımı farklıdır:
- İhtiyacın olsa bile doktora gitmekten, tahlil ve tahlil yaptırmaktan kaçın.. Bu, hastalandığını doğrulamaktan kaçınmak için.
- Belirtiler veya hastalıklar hakkında konuşmamaya çalışın, bu konuda film, dizi izlemeyin, hastanelere gitmeyin, hasta insanlarla vakit geçirmeyin. Ve bu durumlarda endişeniz fırlayabilir.
- Sahip olmak büyük bir ölüm korkusu kendi ve sevdiklerinin.
- Ayrıca birde şu var güçlü bir yaşlanma korkusu ve yaşlılığın reddi. Aynı nedenle, nozofobisi olan insanlar genç kalmaya ve öyle görünmeye çalışırlar.
Hipokondriyazis ve nozofobi arasındaki temel farklar
Gördüğünüz gibi, hastalık korkusu her iki bozukluğun merkezinde yer almasına rağmen, hipokondriyazis ve nozofobi önemli farklılıklar göstermektedir. Hipokondriyak kişi hasta olmaktan korkar, nozofobiden muzdarip kişi gelecekte hasta olmaktan korkar.. Birinci vakada bedensel belirtilere dikkat edilir, bilgi ve cevaplar aranır; ikincisinde, hastalıkla ilgili her şeyden kaçınmaya çalışırsınız (hakkında hiçbir şey bilmek istemezsiniz).
Öte yandan, hipokondriyak kişilerin aşırı korunan veya hastalık tarafından işaretlenmiş çocukluklar yaşaması yaygındır. ister kendinizin, ister sevdiklerinizin. Benzer şekilde, çoğu zaman ölen hasta insanlarla yaşamak veya onlara bakmak zorunda kalmışlardır, bu da hastalığı sürekli olarak ufuklarında görmelerine neden olur.
Kendi adına, Nozofobi genellikle 40 yaşından sonra ortaya çıkar., kesinlikle yaşlanma, gerileme ve ölüm korkusuyla ilgili. Ancak, covid-19’dan kaynaklanan pandemi sonucu fırladı.
Her halükarda ve hipokondriyazis ve nozofobi arasındaki farkların ötesinde, bunlar büyük ıstıraplara neden olan ve tedavisinin aranması gereken iki rahatsızlıktır. Her iki durumda da, bilişsel-davranışçı terapi en çok önerilen. Gevşeme teknikleri, maruz kalma ve inancın yeniden yapılandırılması yoluyla kaygıyı gidermek, algıları ayarlamak ve bu hastalık korkusunun etkisini azaltmak mümkündür.
Bir hipokondriyak olup olmadığınızı öğrenin ve bunun üstesinden gelmeyi öğrenin
Hipokondriyak olmak hasta olmak anlamına gelmez. Bu ipuçları hipokondriden muzdarip olanlar için çok faydalı olacaktır. Devamını oku “
Hipokondri ve Nosofobi: Hastalık Korkusunun İki Tezahürü girişi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.