Keten Tohumu Faydaları, Keten tohumu, siz ve aileniz için inanılmaz bir doğal takviyedir. Keten tohumu alırken, çiğ tohumu almak, bir kapsül almak veya yağı kullanmak için üç seçenek vardır. Tohumları kullanmakla ilgili tek şey, önce onları öğüttüğünüzden emin olmanızdır. Çiğ tohumları kullanırken onları öğütmek önemlidir, çünkü bir tohum yediğinizde, içerideki besinsel değerlerden hiçbirini alamazsınız çünkü iyi şeyleri sindiremezsiniz. Bir mutfak robotu veya bir kahve değirmeni kullanarak öğütmek ve yemeğinize serpmek için kullanabilirsiniz. Birçok kişi bu öğütülmüş tohumları kahvaltılık gevreklerine, smoothie’lerine veya hatta dondurmalarının üzerine ekler.
Keten Tohumu Faydaları
Keten tohumu almanın bir başka yolu yağı yutmaktır. İhtiyacınız olan tek şey sabahları bir çay kaşığı yağ ve vücudunuz için çok şaşırtıcı faydalar sağlanacak.
Ayrıca yapılmış yumuşak jel kapsüller de vardır. Yağın tadını idare etmekte zorlanıyorsanız, bu gitmek istediğiniz seçenek olabilir. Ayrıca hafif bir tadı olacak olsa da, ağızdan bir kaşık yağ alırsanız olduğu kadar belirgin olmayacaktır.
Keten tohumu saçınıza inanılmaz bir beslenme sağlamaya yardımcı olacak ve yumuşak ve pürüzsüz bırakacaktır. Akne veya lekeli ciltten muzdarip olanlar için, keten tohumu yağının sizin için yapabileceklerinden çok etkileneceksiniz. Tohumlar sadece yutulmakla kalmaz, aynı zamanda güzel bir cilt için bir yüz maskesine de yapılabilir. Ezilmiş tohumları biraz balla karıştırın ve yüzünüzde birkaç dakika bekletin.
Yüksek kolestrolden muzdaripseniz, keten tohumu yağı, kötü reçeteli ilaçlar olmadan doğal olarak düşürülmesine yardımcı olabilir.
Bu tohum yağının diğer şaşırtıcı faydaları
Bu tohum yağının diğer şaşırtıcı faydaları, doğal bir anti-enflamatuar görevi gördüğü için inflamasyonun azaltılmasıdır. kas gücü ve kalbiniz için mükemmeldir.
Kilo kaybı ile zor zamanlar geçiren birçok insan keten tohumu yağı ile harika sonuçlar bulur. Tüm yaşamları boyunca kilo vermekle mücadele eden insanları izlemek, sadece doğal bir takviye bulmak ve ondan büyük fayda sağlamak şaşırtıcı.
Bu eki kullanmanın yararlarını fark etmenin biraz zaman aldığını lütfen unutmayın. Sadece birkaç kez almanın sonuçlarını hemen fark etmeyeceksiniz. Yaklaşık iki hafta boyunca günlük olarak aldıktan sonra birçok iyi değişiklik, daha fazla enerji ve daha sağlıklı bir fark görmeye başlayacaksınız. Bu takviyeler bölgenizdeki herhangi bir sağlık gıda mağazasında bulunabilir. Ürünü kullanmadan önce ne kadar almanız gerektiğiyle ilgili talimatları okuduğunuzdan emin olun.
Bir önceki yazımız olan Himalaya Tuzunun Faydaları başlıklı makalemizde Himalaya sağlık için önemi, Himalaya Tuzu ve Himalaya Tuzunun Faydaları hakkında bilgiler verilmektedir.