Yazar: Ray Long | Ortopedi Cerrahı, Yoga Eğitmeni Çeviri: Yoga Türkçe yazarı * Bu yazı, Dr. Ray Long'un onayıyla, "The Piriformis Muscle and Yoga: Part I" isimli makalenin Türkçeye çevrilmiş halidir. *Çevirmenin notu: Bu yazıda anlatılanları hem resimlerle hem de video ile görebileceksiniz. Bir resim bin kelimeye bedelse, animasyonlu bir video nelere bedeldir? Bu blog … Okumaya devam et Piriformis Kası ve Yoga: Bölüm 1
Yazar: Bernie Clark | Yoga Eğitmeni Çeviri: Yoga Türkçe yazarı *Bu yazı, "Yin Yoga or Restorative Yoga?" adlı makalenin Bernie Clark'ın onayıyla Türkçeye çevrilmiş halidir. Yin Yoga ciddi sağlık problemleri olan biri için uygun mudur? Yin Yoga, Restoratif Yoga ile aynı mıdır yoksa Restoratif Yoga, Yin Yoganın aynısı mıdır? Bu sorunun üç tane doğru cevabı var: … Okumaya devam et Yin Yoga mı Restoratif Yoga mı?
Yazar: Bernie Clark Çeviri: Yoga Türkçe yazarı *Bu yazı, Bernie Clark'ın onayıyla, "Your Body - Your Yoga: Part 2(a) Skeletal Variations of The Femur And the Concepts of Tension & Compression" makalesinden Türkçeye çevrilmiştir. Bu serideki ilk makalemizde, eğer yeterince uzun ve fazla çalışırsak, doğru hocalarla çalışırsak, doğru Lululemon giysisini giyersek, doğru bitkisel besin desteklerini kullanırsak, … Okumaya devam et Senin Bedenin Senin Yogan: Bölüm 2(a) Femurun İskeletsel Varyasyonları ile Gerilim ve Kompresyon Kavramları
Merhabalar, Uzun süredir Türkiye'deki Türkçe kaynak azlığından ötürü burada ünlü hocaların Yoga konusunda yazdığı makalelerin çevirilerini yapıp yayınlıyorum. Biliyorum ki Yoga Türkçe sitesindeki kaynakları sadece İngilizce bilmeyen kişiler değil, İngilizce kaynakları rahatça okuyabilen kişiler de kullanıyor. Ve bugün hem İngilizce hem de Türkçe kitaplardan oluşan bir kitap öneri listesi hazırladım. Tabii ki yogaya dair en … Okumaya devam et Yoga Kitap Önerileri 1
Yazar: Bernie Clark | Yoga Eğitmeni , 23 Kasım 2013 Çeviri: Yoga Türkçe yazarı *Bu yazı, Bernie Clark’ın onayıyla “How To Critically Analyze Yoga Articles (Part Two)” makalesinin Türkçeye çevririsidir. Aceleci Sonuç: Bir önceki makalemizde , bir argümanda oluşabilen 3 temel yanlışlıktan söz etmiştik: Konu dışılık (konuyla ilgisi olmayan söz)- bu alakalılıkla ilgili bir testtir … Okumaya devam et Yoga Makalelerinin Eleştirel Analizi | Bölüm 2
Yazar: Yoga Türkçe Masa başında uzun saatler çalışmak hepimizin vücudunu harap ediyor. Bu düzende, "modern kent yaşamının" kas iskelet sistemimiz üzerinde yarattığı etkiler bize duruş bozuklukları, fıtık ve benzeri rahatsızlıklar olarak geri dönüyor. Üstelik sadece fiziksel değil zihinsel açıdan da olumsuz etkileniyoruz. Gün içinde durup soluklanmaya, kendimizi dinlemeye pek vaktimiz olmuyor. Bu yazıda iş yerinde … Okumaya devam et Ofiste 17 Yoga Hareketi
Yazar: Bernie Clark | Yoga Eğitmeni , 22 Kasım 2013 Çeviri: Yoga Türkçe yazarı *Bu yazı, Bernie Clark'ın onayıyla "How To Critically Analyze Yoga Articles (Part One)" makalesinin Türkçeye çevririsidir. Şu sıralar makaleler ve hatta kitaplar günümüzün tartışmalı konusu haline geldi. Bir yoga hocasından ya da öğrencisinden diğerine, e-posta fırtınası halinde dolaşıyorlar ya da Facebook … Okumaya devam et Yoga Makalelerinin Eleştirel Analizi | Bölüm 1
Yazar: Bernie Clark | Yoga Eğitmeni Çeviri: YogaTurk Yazarı *Bu yazı, Bernie Clark'ın onayıyla, kendisinin "Yin for the Upper Body: The Shoulders & Arms." adlı makalesinin Türkçeye çevrilmiş halidir. Geleneksel olarak Yin Yoga karından dizlere kadar olan bölgeyi çalıştırır ancak Yin Yoga prensipleri vücudun tüm bölgelerine uygulanabilir. Omuz, pek çok çeşitli hareketi yapabilen, vücudumuzdaki en … Okumaya devam et Üst Gövde İçin Yin Yoga: Omuzlar ve Kollar
Yazar: Bernie Clark | Yoga Eğitmeni | 22 Eylül 2012 Çeviri: YogaTurk Yazarı *Bu yazı Bernie Clark'ın onayı alınarak, kendisinin "Every Body is Different" adlı makalesinin Türkçeye çevrilmiş halidir. Bugün Yogadaki En Büyük İki Zorluk: İkinci Bölüm Sıklıkla, Yoga hocalarından ve öğrencilerinden; belirli bir yoga pozunun öğrenciler için çok zararlı olduğunu ve hiçbir zaman yaptırmamak … Okumaya devam et Her Vücut Farklıdır
Yazar: Bernie Clark | Yoga eğitmeni Volume #38, 1 Eylül 2016 Çeviri: YogaTürk yazarı *Bu yazı, Bernie Clark'ın onayı alınarak, kendisinin "Good Pain, Bad Pain? Some Pain, No Pain?How to know what I should be feeling?" adlı makalesinden Türkçeye çevrilmiştir. Kaynak: http://www.yinyoga.com/newsletter38_pain.php *Resim: http://bit.ly/2hsz1ht Çevirmenin notu: Dokuların strese tabi tutulmasıyla ilgili bölümlere yabancıysanız bu makalenin … Okumaya devam et İyi acı – kötü acı, biraz acı – sıfır acı: Ne hissetmem gerektiğini nasıl anlayacağım?