Saç dökülmesinin birçok sebebi vardır. Aslına bakarsak, saç dökülmesi saç döngüsünün bir parçasıdır. Sadece saçınızı fırçalarken dökülen oldukca sayıda saç teli fark etmeye başladığınızda, bu kaygı verici olabilir. Günde ortalama 100 saç telini yitirmek normaldir. Sadece saç dökülmeniz daha çoksa o vakit bir sorununuz var anlamına gelir.
Saç dökülmesinin ilk sebebi genetiktir. Çoğu zaman stres ve vitamin eksikliği (B, D vitaminleri ve çinko şeklinde) sebebiyle dönemsel saç dökülmesi yaşayabilirsiniz. Aşırı saç dökülmesinin yaygın sebebi, bilhassa hanımlarda hormonal değişikliklerdir. Bunlar, hamilelik, doğum, doğum denetim hapında bir değişim yada menopoz esnasında olabilir. Hormonlardaki değişim, saç döngüsünün gelişme kısmını kısaltarak saçın gelişme şeklini etkileyebilir ve bu da düşmenin artmasına niçin olabilir.
Saç dökülmesini birkaç adımda durdurabilirsiniz. Sıhhatli ve dökülmeyen saçlar için şunları yapabilirsiniz:
Dengeli beslenme
Bolca oranda sebze, yağsız et ve deniz ürünleri tüketin. Bunların hepsi saç için lüzumlu gıdaları ihtiva eder. Yumurta yada avokado şeklinde vitamin ve sıhhatli yağlarla dolu yiyecekler yiyin.
Ispanak, yeni saç oluşumunu teşvik etmek için kırmızı kan hücrelerini saç derinize taşımaya destek olan demirle doludur.
Portakal, domates ve biber şeklinde C vitamini içeren besinler saç köklerini sıhhatli tutan kolajen üretimini destek sunar.
Kafi ve kaliteli uyku
Gövde ve zihnin yenilenmesi için minimum yedi ila sekiz saat uyuyun. Yeterince dinlenmek, saçınızın uzamasına destek verir ve bununla beraber saçınızın aşırı yağlanmasını önler. Uykusuz kaldığınızda stres seviyeniz yükselebilir, bu da yalnız saç büyümesinin azalmasına değil bununla beraber yağ üretiminin artmasına da niçin olur.
Vitamin kullanın
Vücudunuzun günlük vitamin gereksinimlerini karşılayan multivitaminler kullanabilirsiniz. Bakır ve riboflavin içeren vitaminler saçın uzamasını ve sıhhatli saç köklerinin oluşumunu sağlar.
Omega-3 ile saçınızı gürleştirin
Omega 3 saç dökülmesini engeller ve gürleştirir. Saçın görünümünü daha parlak ve canlı hale getirir. Omega 3 ek olarak saçların süratli uzamasını sağlar. Omega 3, somon balığı ve chia tohumunda bolca oranda vardır. Ek olarak balık yağı takviyesini deneyebilirsiniz.
Saç derisi bakımı
Saç dökülmesine karşı alabileceğiniz en iyi önleyici tedbirlerden biri, saç derisi bakımını tertipli bakım rutininize dahil etmektir. Saç derisi bakımlarının kullanılması, saçları sağlamlaştırır ve canlandırır.
Kremler, maskeler ve şampuanlar ile saç derisini hem tedavi edebilir hem de besleyebilirsiniz.
Saç ekimi ve bakımı
Vitamin eksikliği ve stres, dönemsel saç dökülmesine niçin olabilir. Sadece genetik nedenlerden dolayı saç dökülmeniz var ise tek çareniz saç ekimi olabilir. Saç ekimi, kişinin kendi sıhhatli saçlarını dökülen bölgeye aktarma işlemidir. Saç ekimi kişiye hususi planlanır. Saç ekiminde dökülmeye dirençli saç köklerinin tek tek alınarak seyrek yada tamamen dökülen kısımlarda oluşturulan kanallara ekilir.
İki ana saç ekimi tekniği vardır
FUT (Foliküler Birim Nakli) ve FUE (Foliküler Birim Ekstraksiyonu). Bu yöntemlerin her ikisi de daha kalınca, naturel görünümlü saçların geri kazanılmasında etkilidir.
FUE yöntemiyle saç kökleri rastgele bir halde çıkarılır ve doktorunuzun donör bölgeden daha azca fark edilir bir incelme ile saç toplamasını sağlar. FUE ile saç, kafa derisi üstünde mikroskobik dairesel kesiler yöntemiyle toplanır.
FUT yönteminde ise kafa derisinin arkasından uzun, ince bir doku parçası çıkarılır. Bireysel foliküler üniteler ondan sonra şeritten çıkarılır. Foliküller toplandıktan sonrasında, yara kapatılır ve arkasında tek, oldukca ince bir çizgisel iz kalır.
Her iki yöntem de saç dökülmesi ile savaşım eden erkekler ve hanımefendiler için muhteşem bir seçenektir. Hangi operasyonun daha iyi olduğundan ziyade hangisinin size daha uygun olduğu önemlidir.
Ekilen saçların işlemden 2 ile 3 hafta sonrasında dökülmesi normaldir. Bu yeni saç büyümesine neden olur. Bir çok insan ameliyattan 8 ila 12 ay sonrasında yeni saç büyümesi görecektir.
Ameliyat sonrası bakım
Operasyon sonrasında duyarlı bölge güneşten korunmalıdır ve ameliyattan iki gün sonrasında şampuanlamaya başlanır. Şampuanlama, saç şaftının çevresinde kabukların oluşmasını önlemek için kullanılır. Kabuklar saç gövdesine yapışır ve ameliyattan sonraki ilk 7 ila 10 gün süresince yeni ekilen saç köklerinin yitirme riskini artırır. İki ila üç ay sonrasında, taşınan foliküllerden yeni saçlar çıkmaya başlayacaktır.
Saç ekiminden sonrasında şunlar yapılmalıdır:
– İşleminizin yapılacağı gece ve sonraki birkaç gün: Başınız yüksekte uyuyun.
– İşlemden sonraki sabah: Kafa bandını çıkarın.
– İşlemden sonrasında kalan hafta: Günde iki kez duş alın.
– İlk haftadan sonrasında: Fazlaca nazikçe şampuanlayın.
– 10 gün sonrasında: Greftler kalıcıdır, böylece düzgüsel şampuanlamaya ve saç bakımına devam edebilirsiniz, başınızı kaşımaya başlayabilirsiniz.
– İşlemden sonrasında 3 gün alkol almayın.
– İşlemden sonrasında iki hafta süresince sigara içmekten kaçının.
– Kuvvetli güneş ışığı altındayken şapka takının.