Kahvenin sağlığa bilinmeyen 8 yararı
Güne başlamanın en yaygın yollarından biridir kahve içmek. Sütlü, sade ya da şekerli kahvenin her türlüsü lezzetlidir.
İşte çoğumuzun uyanır uyanmaz içtiği kahvenin yararları..
1. Diyabet riskini azaltıyor
Kahvenin içindeki kafeinin, tip 2 diyabeti riskini azalttığı bilim insanlarınca kanıtlandı.
Her bir fincan kahve diyabet riskini %7 azaltıyor.
2. Alzheimer hastalığını önlüyor
Yapılan son araştırmalar her gün bir fincan kahvenin Alzheimer hastalığına yakalanma riskini neredeyse yarıya düşürebileceğini gösteriyor.
3. Akciğeri koruyor
Son araştırmalara göre kahve akciğeri koruyor.
Akciğer kanseri riskiniz varsa kahve içmeye başlamanızı öneririz.
4. Fiziksel performansı arttırıyor
Kahvenin içindeki kafeinin enerji verici etkisini herkes bilir.
Gün içinde yorgun hisettiğinizde bir fincan kahve ile enerjinizi tazeleyebilirsiniz.
5.Prostat kanseri riskini azaltıyor
Günde 6 fincan kahve içen erkeklerde prostat kanseri riski %60 oranında azalıyor.
6. Felç riskini azaltıyor
Günlük kahve tüketimi 5-6 fincan olanlarda felç riskinin %23 azaldığı kanıtlandı.
7.Harika bir antioksidan
Kahvenin antioksidan özelliğini biliyor muydunuz?
Günlük antioksidan alımınızı kahve ile gerçekleştirebilirsiniz.
8. Konsantrasyon arttırıyor
Bir proje ya da önemli bir iş üzerinde çalışırken kahve tüketmeniz konsantrasyonunuzu arttıracaktır.