Bir kalp krizi, kalbinizin bir bölgesine kan sağlayan bir atardamarın tam olarak tıkanmasıyla ortaya çıkar.
Kalp krizi belirtileri nelerdir?
Bir kalp krizi belirtileri şunları içerebilir:
- Göğüs ağrısı – göğsünüzün merkezinde basınç, gerginlik veya sıkışma hissi
- Vücudun diğer bölgelerindeki ağrı – ağrı sanki göğsünüzden kollarınıza (sanki sol kol etkilenir, ancak her iki kolu da etkileyebilir), çene, boyun, sırt ve karın
- Baş dönmesi veya baş dönmesi hissi
- Terlemek
- Nefes darlığı
- Hasta hissetmek (mide bulantısı) veya hasta olmak (kusma)
- Ezici bir anksiyete hissi (panik atak geçirmeye benzer)
- Öksürme veya hırıltı
Göğüs ağrısı genellikle şiddetli olmasına rağmen, bazı insanlar hazımsızlığa benzer şekilde sadece küçük acı çekebilirler. Bazı durumlarda, özellikle kadınlarda, yaşlılarda ve diyabetli kişilerde hiç göğüs ağrısı olmayabilir.
Kalp krizi nedenleri
1.Koroner kalp hastalığı
Koroner kalp hastalığı (CHD) , kalp krizlerinin önde gelen nedenidir. KKH, koroner arterlerin (kalbi kanla besleyen başlıca kan damarları) kolesterol birikintileri ile tıkanmış olduğu bir durumdur. Bu tortulara plaket denir. Kalp krizi geçirmeden önce, plaklardan biri koparak (patlamalar) kopma bölgesinde kan pıhtısı oluşmasına neden olur. Pıhtı kalbe kan akışını engelleyerek kalp krizi tetikleyebilir.
CHD geliştirme riskiniz şu şekilde artırılmıştır:
- Sigara içmek
- Yüksek yağlı diyet
- Şeker hastalığı
- Yüksek kolestorol
- Yüksek tansiyon
- Kilolu ya da obez olmak
Daha az yaygın nedenler
Bazı daha az yaygın nedenler aşağıda açıklanmıştır.
2.Uyuşturucu kullanımı
Kokain, amfetaminler (hız) ve metamfetaminler (kristal meth) gibi uyarıcılar, koroner arterlerin daralmasına, kan akışını kısıtlamasına ve kalp krizi tetiklenmesine neden olabilir. Kokain kullanımından kaynaklanan kalp krizi, gençlerde ani ölümlerin en yaygın nedenlerinden biridir.
3.Kandaki oksijen eksikliği (hipoksi)
Karbon monoksit zehirlenmesi veya normal akciğer fonksiyon kaybı nedeniyle kandaki oksijen seviyesi azalırsa, kalp oksijensiz kan alır. Bu kalp kaslarının hasar görmesine ve kalp krizi tetiklenmesine neden olur.
Kalp krizi nasıl önlerim?
- Sigara içenler sigarayı bırakmalı
- Kilolu ya da obez iseniz kilo verin
- Düzenli egzersiz yapın
- Kepekli tahıllar ve bol miktarda taze meyve ve sebze (günde en az beş porsiyon) içeren az yağlı, yüksek lifli bir diyet yapın
- Alkol tüketiminizi azaltın