LGS'ye sayılı günler kala öğrenciler ve aileler sınav stresini yenmenin yollarını araştırıyor. Düzenli ve sistemli çalışan bir öğrencinin emeğinin heba olmaması için altın tavsiyelere göz atın.
SINAV STRESİNİ AZALTAN ÖNERİLER
Sınavdan önce uykusuz kalmamaya özen gösterin. Fiziksel ve zihinsel yorgunluk performansı olumsuz etkiler.
Bazen bir anlık heyecan sınavda bildiklerinizi de unutturabilir. Böyle bir durumda derin bir nefes alın ve bildiğiniz sorulardan başlayın.
Sınav sabahı herzamanki kahvaltınızı edin. Hiç yemediğiniz besinleri tüketmeyin, sofrayı farklılaştırmayın.
Sınav saatinden çok önce sınav yerine gitmeyin. Bazı öğrenciler birkaç saat öncesinden sınav yerine gidiyor, bu durum bekledikçe strese ve heyecana neden oluyor.
Soru çözerken istenileni anlamaya çalışın ve bir soruya takılıp kalmayın.
Sınavda dikkat dağınıklığına mahal vermemek için, sınavdan önce sıranın sallanıp sallanmadığını kontrol edin. Sallanıyorsa dengeyi sağlamaya çalışın.
Sınavda su içmeseniz de yanınıza muhakkak su bulundurun.
Akşam