Hamilelikte Çok Susamak
Anne adayları hamilelik süreci boyunca normalden daha çok susarlar.Bu durum sağlıklı ve normal bir haldir. Hamilelikte susamanın artması demek, vücudunuz sizi daha fazla su ve sıvı tüketmeye teşvik ediyor manasına gelmektedir.Gebelik süreci boyunca vücudunun artan kan hacmini karşılamak amacıyla daha fazla sıvıya gereksinim bulunur.Daha fazla su almak kabızlığı ve cilt kurumasını önlemeye yardımcı olmakla birlikte böbreklerimizin ceninin ürettiği atık maddeyi atmasını da sağlar.
Gebelik süreci boyunca susuzlukla baş edebilmek için; günlük en az sekiz bardak su ve başka içiceklerden tüketin.Hamileyken aşırı kafein tüketiminin gebeliğe menfi tesirleri olduğu için , kafeinli içecekler iyi bir tercih olmaz. Gebelikte kafein kullanılışı ile ilgili ayrıntılı bilgi almak amacıyla buraya tıklayın.Gebelik süreci boyunca su ihtiyacınızı su, doğal maden suyu,meyve suyu, çorba ve yağı az sütle sağlıklı bir şekilde giderebilirsiniz.
Hangi durumda doktor başvurmalısınız?
Gebelik süreci boyunca normal çağa oranla daha fazla susamak normal bir durum olsa bile , diyabet hastalığının belirtisi de olabilir.Hamileyken diyabet hastalığına yakalanmak olanaklıdır.Diyabetin yorgunluk, aşırı susama ve fazla idrara çıkma gibi gözden kaçabilecek işaret ve belirtilerini gebeliğe bağlı değişimlerden ayırt etmek zor olabilir.
İlgili aramalar: hamilelikte çok susamak, gebelikte fazla susamak, hamilelikte aşırı susamak