Hoşgeldiniz!
Yükleyen: exixiz
Yüklenme Tarihi: 22 Eylül 2016 - 20:39
İngiliz bilim insanlarına göre, 'dünyanın en iyi beyin sporu' masa tenisi Alzheimer hastalığının tedavisine yardımcı oluyor.
Oldukça aerobik hareketler barındıran masa tenisi, vücudumuzun hem üst hem alt kısmını kullanıyor. Göz-el koordinasyonu ve refleksler için geliştirici etkisi çok fazla. Topu izlerken, vuruş ve stratejileri planlarken, kesme vuruşunu oluştururken, beyninizin birçok farklı bölgesini kullanmanıza sebep oluyor. Yani bir çeşit aerobik satranç sayılabilir.
Alzheimer ve bunama için çözüm derecesinde olmasa da yavaşlatma etkisi kanıtlanmış masa tenisi, özetlemek gerekirse:
Konsantrasyon ve uyanıklığı artıyor.
Taktik düşünme becerilerini geliştiriyor.
El / göz koordinasyonunu artırıyor.
Aerobik egzersiz sağlıyor.
Sosyal etkileşimi geliştiriyor.