`
Diyetimizde yağa ihtiyacımız var. Vücudumuzun yağda çözünen vitaminleri işlemesi için enerji kaynağı olarak ve belirli bezlerin normal işlevi, metabolik işlevler, büyüme ve üreme için önemli olan esansiyel yağ asitlerinin kaynağı olarak ihtiyacı vardır. Özellikle çocuklar iyi bir diyet yağına ihtiyaç duyarlar.
Ne yazık ki, tanıdığım çoğu çocuk çoğunlukla etten, mandıra ve unlu mamullerden gelen diyet yağlarını yiyor. Diyetteki yağ için en iyi seçeneklerden biri sızma zeytinyağıdır. Ancak, çoğu çocuk için, zeytinyağı, istiridye, karaciğer ve Brüksel lahanası kadar tadlarına çekici gelir.
Peki, titiz yiyen ile ne yaparsın? Zeytinyağındaki sorun tadı değil, dokudur, böylece onu gizlemeyi deneyebilirsiniz. Bununla birlikte, başarı oranı, bir çocuğa zarar vermeyen bir lezzeti saklamak için sıfır civarında bir yerdedir (on yıllar sonra hala orada olmasam da, her köfte dana karaciğeri tadabilirim). Bunun yerine, uzun vadeli amaç çocuğun zeytinyağı için bir damak geliştirmesine yardım etmek olmalıdır - ve daha iyisi.
Çocukların zeytinyağının tadını çıkarması için beş yol
Daldır. Küçüklerinizin yiyecekleriyle oynamasına izin verin. Hafif baharatlı zeytinyağına ekmek, pide veya tortilla cipsleri daldırmalarını öğretin. Küçük çocuklar bile yiyeceklerini başarıyla suya batırabilir ve zeytinyağını eğlence ile ilişkilendirmeye başlarlar. Tereyağı ve tereyağlı lezzetlere sağlıklı bir alternatif için bir tat geliştirmeye başlamanın harika bir yolu.
Sakızlı ayılar yapın. Sakızlı ayılar herhangi bir çocuğun tatlı dişini tatmin edecektir. Lezzeti için zeytinyağı kullanan bir araya getirebileceğiniz bir tarif seçin. İçerikleri çevrimiçi ve kalıpları yerel donanım veya spor malzemeleri mağazalarında bulabilirsiniz. Böcek ve kurt benzeri yemler en iyisidir.Zeytinyağı sakızlı solucanlar Modernist Mutfağı on Vimeo.
Özellikle çocuklar için yapılmış zeytinyağı al. Tıpkı daha çok spider olduğu gibi keskin sızma zeytinyağı yetişkin damak için çok uygun, daha tatlı, daha hafif çeşitleri vardır özellikle çocuklar için yapılmış zeytinyağları. En sevdiğiniz tatlıya daldırın, kızartın ya da tavuklarını kızartmak için kullanın. Yetişkin çeşitliliğinden daha tatlı olmasına rağmen, sonunda damaklarının alıştığı bir zeytinyağı tadı var.
Tat testi zeytinyağı. En sevdiğiniz zeytinyağı lezzetini bulmak biraz zaman aldı, bu nedenle çocuğunuzun sizden daha az zaman harcamasını beklemeyin. Bir aile tadı testi yap. Küçük kaplar alın ve herkes damak tadına uygun bir tane bulana kadar her birini örnekleyin. Sadece onun kullanımı için etiketleyin.
Çikolataları zeytinyağı ile doldurun. Zeytinyağı ile doldurulmuş çikolataları satın alabilir veya kendi başınıza yapabilirsiniz. Çikolataları branşlar ve diğer likörler ile doldurmak için kullanılan aynı yöntem onları doldurmak için kullanılabilir. sızma zeytinyağı. Her iki durumda da, zeytin yağıyla keyifli bir deneyim yaşatmak için genç birinin damağını yeniden eğitiyorsunuz. Buzdolabında saklandığında, yağın kıvamı popüler bir tatil çikolata yumurtasının aksine, kremsi bir merkeze doğru kalınlaşır!
Şarap gibi zeytinyağı meyveden yapılır ve çeşitli lezzetler sunar. Yetişkin damaklarınız sonunda bir şarap koleksiyonunun tadını çıkarmayı öğrendi ve bu yüzden de çocuğunuzun damakı en sonunda sızma zeytinyağının tadını çıkarmayı öğrenecek.