Hıçkırık, büyük bir lokma, alkollü yahut gazlı içecekler yahut ani heyecandan kaynaklanabilir. Kimi durumlarda hıçkırık, altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilir. Birçok insan için bir hıçkırık nöbeti çoklukla yalnızca birkaç dakika sürer. Nadiren hıçkırık aylarca devam edebilir. Bu kilo kaybına ve bitkinliğe neden olabilir.
HIÇKIRIK NASIL GEÇER?
Aşağıdaki adımlar hıçkırıklardan kurtulmanıza yardımcı olabilir :
Buz üzere soğuk suyu yavaşça yudumlayın yahut çok soğuk suyla gargara yapın.
Nefesinizi kısa bir müddet tutun, nefes verin, akabinde üç yahut dört sefer tekrarlayın ve bunu her 20
dakikada bir yapın.
Yutarken burnunuza hafif bir baskı uygulayın.
Diyaframınıza hafif bir baskı uygulayın.
Bir limon ısırın.
Biraz toz şeker yutun.
Tadına yetecek kadar az ölçüde sirke alın.
Bir kese kağıdı içine ve dışına nefes alın, lakin asla plastik bir torba ve asla başınızı çantayla
kapatmayın.
Oturun ve kısa bir müddet için dizlerinizi göğsünüze mümkün olduğunca yakın kucaklayın.
Öne yanlışsız eğilin, böylelikle göğsünüzü nazikçe sıkıştırın.
Alternatif tedaviler ortasında akupunktur ve hipnoz yer alabilir.
Öğürme refleksini tetiklemek için parmağınızı boğazınıza koyun.
BELİRTİLERİ
Hıçkırık bir semptomdur. Bazen göğsünüzde, karnınızda yahut boğazınızda hafif bir sıkışma hissi eşlik edebilir.
Hıçkırıklarınız 48 saatten fazla sürüyorsa yahut yemek yeme, uyku yahut nefes alma ile ilgili sıkıntılara neden olacak kadar şiddetliyse hekiminizden randevu alın.
HIÇKIRIK NEDEN OLUR?
48 saatten kısa süren hıçkırıklar için en yaygın tetikleyiciler şunları içerir:
Gazlı içecekler içmek
Çok fazla alkol içmek
Çok fazla yemek
Heyecan yahut duygusal gerilim
Ani sıcaklık değişiklikleri
Sakız ile hava yutmak yahut şeker emmek
48 saatten fazla süren hıçkırıklar, aşağıdaki kategoriler halinde gruplandırılabilecek çeşitli
faktörlerden kaynaklanabilir.
Hudut hasarı yahut tahrişi
Uzun vadeli hıçkırıkların bir nedeni, diyafram kasına hizmet eden vagus sonlarının yahut frenik hudutların hasar görmesi yahut tahriş olmasıdır. Bu hudutlarda hasara yahut tahrişe neden olabilecek faktörler şunları içerir:
Kulağınızda kulak zarınıza dokunan bir saç yahut öteki bir şey
Boynunuzda bir tümör, kist yahut guatr
Gastroözofageal reflü
Boğaz ağrısı yahut larenjit
Merkezi hudut sistemi bozuklukları
Merkezi hudut sisteminizdeki bir tümör yahut enfeksiyon yahut travmanın bir sonucu olarak merkezi hudut sisteminizde meydana gelen hasar, bedeninizin hıçkırık refleksini olağan denetimini bozabilir. Örnekler şunları içerir:
Ensefalit
Menenjit
Multipl Skleroz
İnme
Travmatik beyin hasarı
Tümörler
Metabolik bozukluklar ve ilaçlar
Uzun vadeli hıçkırıklar şu nedenlerle tetiklenebilir:
Alkolizm
Anestezi
Barbitüratlar
Diyabet
Elektrolit dengesizliği
Böbrek hastalığı
Steroidler
Sakinleştiriciler
Risk faktörleri
Erkeklerin uzun vadeli hıçkırık geliştirme mümkünlüğü bayanlardan çok daha yüksektir. Hıçkırık riskinizi artırabilecek öteki faktörler şunlardır:
Zihinsel yahut duygusal problemler: Anksiyete, gerilim ve heyecan, kimi kısa vadeli ve uzun vadeli hıçkırık olayları ile ilişkilendirilmiştir.
Ameliyat: Kimi şahıslarda genel anestezi uygulandıktan sonra yahut karın organlarını içeren süreçlerden sonra hıçkırık görülür.
Karar