Ramazanda En İdeal Egzersiz Yürüyüş. Ama doğru zamanda yapılması çok önemli.
Sıcak çay ya da kahvedeki kafein vücut ısısını düşürür. Soğuk havalarda bağışıklık sistemini güçlendirici zencefil, tarçın, karanfilli bitki çayları tercih edilmelidir.
Karpal tünel sendromu, elin önemli sinirlerinden biri olan “median” sinirinin el bileğinde sıkışması sonucu ortaya çıkar.
Araştırmacılar, egzersiz yapmakla inme (felç) şiddetinin azalması arasındaki ilişkiyi ortaya koydu.