En sık görülen göz hastalıklarından biri olan konjonktivit, göz kapaklarının içini ve gözlerin beyazlarını kaplayan ince astarın (konjonktiva) iltihaplanmasıdır. Gözlerde kızarıklık, kaşıntı, tahriş ve yabancı cisim hissi ile ilişkilidir. Bakteriyel ve viral patojenler, anatomik nedenler, alerjiler veya otoimmün hastalıklar gibi olası nedenleri bulunmaktadır. Farklı tetikleyicileri nedeniyle, tedavi de buna göre değişebilir.
Konjonktivit, gözün konjonktiva tabakasında meydana iltihaplanma ve buna bağlı olarak ortaya çıkan kırmızılıktır. Çoğu durumda kendi kendine kaybolan ancak bazen tedavi edilmesi gereken yaygın bir göz sorunudur. Gözdeki kanlanma ile birlikte sulanma, şişme ve yabancı cisim hissine neden olabilir.
Kırmızı Göz Hastalığı (Konjonktivit) Neden Olur?
Göz kapaklarının iç yüzeyini ve gözün kornea çevresindeki yüzeyini kaplayan şeffaf mukoza zarına konjonktiva adı verilir. İşlevi, gözü ve göz kapağının içini nemli tutmaktır. Aynı zamanda, gözün çeşitli patojenlere karşı korunmasını sağlayan bazı bağışıklık sistemi hücrelerini de barındırır. Konjonktiva iltihaplanırsa gözler kızarır, tahriş olur ve sıklıkla sulanır. Böyle bir durumda da konjonktivitten bahsedilir.
Konjonktivitin nedenleri çok farklı olabilir. Viral veya bakteriyel bir enfeksiyon yaygın bir nedendir. Söz konusu bakteri elden göze, ortak havlu kullanımı veya göz makyajı yoluyla bulaşabilir. Bu gibi faktörlerin yanı sıra, kontakt lens, takma kirpik ve yabancı cisimlerin neden olduğu tahrişten de kaynaklanabilir.
Konjonktivit ayrıca bakteriler, mantarlar, parazitler veya virüsler (özellikle herpes ve adenovirüsler) tarafından da tetiklenebilir. Ek olarak, alerjik reaksiyonlar ve otoimmün hastalıklar da konjonktivitin tetikleyicilerindendir. Şeker hastalığı ve soğuk algınlığı gibi koşullar zayıflamış bir bağışıklık sistemine yol açabileceğinden, bu faktörler konjonktivit riskini artırabilir.
Konjonktivit Belirtileri
Tipik konjonktivit, damarlara artan kan akışı nedeniyle gözün kızarmasıdır. Ayrıca yabancı cisim hissi, kaşıntı ve gözlerde sulanma olur. Bir veya her iki gözde oluşabilir. Başlangıçta tek taraflı bir iltihaplanma, virüs veya bakteri enfeksiyonu olduğunu düşündürür. Çift taraflı olması durumunda ise genellikle alerjiden veya göz kuruluğundan şüphelenilir.
Belirtiler, konjonktivitin altında yatan nedene bağlı olarak farklılık gösterebilir. Kişide bir virüs veya bakterinin neden olduğu enfeksiyon varsa, gözlerde kızarıklık, sulanma ve yapışkanlık meydana gelebilir. Ayrıca gözler ışığa duyarlı olabilir ve sık sık göz kırpılabilir. Bu tip konjonktivit genellikle soğuk algınlığı ile ilişkilidir.
Konjonktivit bir alerji sırasında ortaya çıkarsa, gözlerde kızarıklığa, kaşıntıya ve şişliğe yol açabilir. Bu durumda gözler hafifçe kızarma ve tahriş eğilimindedir. Mevsimsel alerjik konjonktivit, polen alerjisinin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.
Konjonktivit Nasıl Tedavi Edilir?
Konjonktivitin birçok nedeni olabileceğinden, tedavi seçenekleri de tutarsızdır. Bir virüs veya bakterinin neden olduğu konjonktivit, genellikle bir hafta içinde kendi kendine geçer. Ancak gözdeki kızarıklık geçmezse ya da ışığa duyarlılık ve ağrı gibi şikayetler eklenirse, muayene için bir göz doktoruna başvurmak önemlidir. Tedavi gerekiyorsa, hastalığın tipine bağlı olarak göz damlaları veya antibiyotikler reçete edilebilir.
Bakteriyel Konjonktivit Tedavisi
Bakteriyel konjonktivit antibiyotiklerle tedavi edilir. Genellikle antibiyotik içeren merhemler veya damlalar kullanılır. Bunlar göze uygulanır ve bu nedenle doğrudan enfeksiyon bölgesine etki eder. Bazı bakteriyel konjonktivit vakalarında, doktor alternatif olarak veya ek olarak antibiyotik tabletleri reçete eder. Bu, vücudun diğer bölgelerindeki bakteriyel bir enfeksiyonun gözlere yayıldığı durumlar için gereklidir.
Viral Konjonktivit Tedavisi
Viral konjonktivit tedavisi için etkili ilaçlar (antiviraller) mevcut değildir. Tedavi, gözlere soğuk kompres gibi semptom giderici önlemlerden oluşur. Ayrıca göze damlatılan suni gözyaşları da semptomları hafifletebilir. Şiddetli viral konjonktivitte ise iltihabı azaltmak için kortikosteroid içeren göz damlaları kısa bir süre için kullanılabilir. Ancak uzun vadede, vücudun kendi savunmasını baskıladıkları için terapi için uygun değildir. Bu, iyileşmeyi geciktirebilir ve ek bir bakteriyel enfeksiyonu teşvik edebilir.
Alerjik Konjonktivit Tedavisi
Alerjik konjonktivit durumunda, örneğin polen, kedi tüyü veya toz gibi kişisel alerji tetikleyicilerinden (alerjen) mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Viral konjonktivitte olduğu gibi, soğuk kompresler ve gözyaşı ikameleri alerjik konjonktivit semptomlarını azaltabilir. Ayrıca doktorlar, mevsimsel veya sürekli alerjik konjonktivit için antihistaminikler, kortizon veya mast hücre stabilizatörleri reçete edebilir.
Diğer Konjonktivit Formlarının Tedavisi
Konjonktivitin nedeni yabancı cisimler, kontakt lensler veya güneşe maruz kalmaksa, tedavi her zaman tetikleyiciyi çıkarmak veya önlemekten ibarettir. Örneğin, gözdeki yabancı cisimler veya aşındırıcı maddeler mümkün olduğunca çabuk temizlenir, kontakt lensler çıkarılır ve daha fazla UV radyasyonu önlenir. Bununla birlikte, zararlı bir maddenin (çamaşır suyu gibi bir ağartıcı) dahil olduğu durumlarda, gözlerin özel bir solüsyon ile yıkanması için hastaneye başvurulmalıdır.
Konjonktivit Bulaşıcı mıdır?
Virüslerin ve bakterilerin neden olduğu konjonktivit oldukça bulaşıcıdır. Enfeksiyon riskini azaltmak için aşağıdaki ipuçları uygulanabilir:
- Gözleri ovmaktan kaçınmalıdır. Enfekte eller patojenleri kapı kollarına iletebilir ve bu da diğer insanlar için enfeksiyon kaynağı olabilir.
- Elleri sık ve doğru yıkamak, parmaklardaki mikrop sayısını ve dolayısıyla bulaş riskini azaltır.
- Kişinin kendi özel havlusunu veya tek kullanımlık havluları kullanması, diğer hane üyelerini konjonktivit riskinden koruyacaktır.
- Konjonktivit tamamen iyileşene kadar kontakt lensler kullanılmamalı ve makyaj malzemelerinden kaçınmalıdır.
Dudak Kuruması Neden Olur? Kuruyan Dudaklara Ne İyi Gelir?
Dudak kuruması özellikle belli dönemlerde oldukça sık karşılaşılan bir cilt sorunudur. Sadece görünüşüyle can sıkıcı olmakla kalmayarak, aynı zamanda ağrı ve rahatsızlığa da neden olabilir. Kuruluğun yanı sıra çatlaklar, kızarıklık, artan hassasiyet ve ciltte karıncalanma ile karakterizedir. Birçok kişi için kaçınılması zor gibi görünen dudak kuruması, takip edilmesi kolay çeşitli yöntemlerle tedavi edilebilir.
Dudaklardaki kuruluğun ve pul pul bir hale gelmesinin birçok nedeni bulunmaktadır. Yaygın nedenler; tahriş edici maddeler, rüzgar, soğuk hava, güneş ve mekanik strestir. Örneğin dudakları ısırmak veya dille nemlendirmek, kısa süre sonra bölgedeki sıvıyı daha da azaltarak kuruluğu tetikleyebilir.
- Soğuk havalarda: Kuru ve soğuk hava, dudakların kurumasına ve çatlamasına neden olur. Kış mevsiminde atmosferden gelen kuru kontrast da diğer bir faktördür.
- Sıcak havalarda: Yaz aylarında kuru rüzgarlar yaygındır. Ek olarak, güneşe daha fazla maruz kalma ve susuz kalma gibi dudak kurumasına neden olabilecek başka etkenler de vardır.
- Uzun süre dışarıda kalmak: Yorucu spor aktiviteleri ile birlikte rüzgara, soğuğa veya sıcağa uzun süre maruz kalmak, dudak kuruluğu olasılığını artırır.
Dudaklar Neden Kurur?
Dudak bölgesindeki cilt yapısı, vücudun diğer bölgelerine kıyasla oldukça hassastır. Yağ bezlerinden yoksun olması nedeniyle, kuru hava ve değişen sıcaklıklar gibi basit etkenler bile dudaklarda kuruluk oluşturabilir. Aşağıda sıralanan başlıklar, dudak kuruluğunun ana nedenleridir.
Vücudun Dehidrasyonu
Dehidrasyon (vücudun alınan sıvıdan fazlasını tüketmesi sonucu oluşan anormallikler), dudak kurumasının en yaygın nedenlerinden biridir. Dudaklarda cildin geri kalanı gibi yağ bezleri yoktur ve bu nedenle dudakların nem kaybetme olasılığı daha yüksektir. Hava kuruysa, kuru ve çatlamış dudaklardan muzdarip olma eğilimi daha fazladır. Susuzluk dehidrasyonun geç bir belirtisi olduğundan, su içmek için susayana kadar beklenmemelidir. Bu nedenle, dudak kurumasını önlemek ve dudakların yeterince nem kazanması için günde en az 8 bardak su tüketmek gerekir.
Dille Dudakları Nemlendirmek
Birçoğunun dudaklarını diliyle sürekli nemlendirme alışkanlığı, bölgedeki sıvı eksikliğini daha da kötüleştirir. Dudakların dille nemlendirilmesi sadece birkaç saniye etkilidir. Tükürük saniyeler içerisinde buharlaşır ve kuruluk geri döner. Bu alışkanlığınız varsa, en kısa zamanda kurtulmanız önerilir.
Tahriş Edici Maddeler
Bazı diş macunları, kurumuş dudaklara neden olabilecek tahriş edici maddeler içerir. Bu bileşene sodyum lauril sülfat denir. Sodyum lauril sülfat içeren diş macunlarını kullanmaktan kaçınmalıdır. Bunun yerine başka bir marka seçilebilir veya doğal diş macunları tercih edilebilir.
Ayrıca bazı meyve asitleri ve özellikle turunçgiller de dudakları tahriş eder. Ek olarak, sakız, şeker veya diş macununda kullanılan sinnamatlar da dudakları tahriş edebilir. Bu durumlarda, satın almadan önce içerdikleri maddeler hakkında bilgi sahibi olmak için ürün etiketleri kontrol edilmelidir.
Alerjiler
Kobalt ve nikel dahil olmak üzere bazı maddelere olan alerjiler, dudak kurumasına neden olabilir. Bazı diş macunları guaiazulen içerirken, bazı rujlar da tahrişe ve alerjiye neden olabilen propil gallat veya fenil salisilat içerir. Bu bileşenleri ihtiva eden ruj ve diş macunlarını kullanmaktan kaçınmalıdır. Ayrıca gıda boyası gibi bazı gıda bileşenleri de alerjiye ve kuru dudaklara neden olabilir. Hangi alerjene tepki verdiğinizden emin değilseniz, doktorunuza başvurmalısınız.
Sadece Ağızdan Nefes Almak
Ağzınızdan nefes aldığınızda dudaklarınız havayla daha fazla temas eder ve bu nedenle kurur. Uyku apnesi, sinüzit ve soğuk algınlığı gibi bazı durumlar ya da hastalıklar, ağzınızdan daha sık nefes almanıza neden olabilir. Bu gibi durumlarda mutlaka bir doktora danışılarak tedavi olunması gerekmektedir.
İlaç Kullanımı
Depresyon, anksiyete, ağrı, şiddetli akne, soğuk algınlığı ve burun alerjilerini tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar, genellikle yan etki olarak dudak kuruluğuna neden olur. Dudaklarınızda meydana gelen kuruluğun ilaçlardan kaynaklandığından şüpheleniyorsanız, nedenini öğrenmek için doktorunuzla görüşmelisiniz.
Daha Az Bilinen Nedenler
Yukarıda bahsedilen nedenler sizi ilgilendirmiyorsa, dudak kurumasının çok yaygın olmayan başka sebepleri de bulunmaktadır. Kurumuş dudakların diğer olası nedenleri şunlardır:
- B12 vitamini eksikliği
- Niasin eksikliği (özellikle ağız kenarlarında çatlaklara neden olur)
- Mantar enfeksiyonu
- Hipervitaminoz A (A vitamini zehirlenmesi)
- Şeker hastalığı
- Kawasaki hastalığı gibi bazı kan hastalıkları
- Sjögren sendromu (dudak kuruması da dahil olmak üzere çeşitli semptomlarla kendini gösteren otoimmün hastalık)
- Makrositoz (artan kan hücresi boyutu ile karakterize bir durum)
Dudak Kuruluğunun Tedavisi İçin İpuçları
Dudaklarınızı yumuşak, taze ve sağlıklı tutmak için öncelikle kendinizi durumu kötüleştiren şeylere maruz bırakmaktan kaçınmalısınız. Bununla birlikte, dudaklarınızda koruyucu bir bariyer oluşturan kremler/dudak balmları kullanılabilir. Ayrıca yeterli su içememek de dudaklarınızı kurutabilir. Bu nedenle, günlük yeterli sıvı alımı önemlidir.
Uygun Dudak Ürünlerini Seçin
Dışarıda çok zaman geçiren biriyseniz, güneş koruyucu özellikli bir dudak kremi seçebilirsiniz. Uzun süredir çatlamış dudaklarla ilgili sorunlarınız varsa, kakao yağı veya diğer besinleri içeren bir ürün tercih edebilirsiniz. Dudak kuruluğuna sağlıksız görünüm de eşlik ediyorsa, dudaklarınıza sağlıklı bir ışıltı kazandırabilecek dudak balsamı kullanabilirsiniz.
Ayrıca nemi muhafaza edebilen bazı dudak kremleri, dudak kuruluğu problemini önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir. Karite yağı, E vitamini ve hindistancevizi yağı gibi maddeler içeren kremler özellikle etkilidir.
Belirli Gıdaları Tüketmekten Kaçının
Dudaklarda oluşan kurumayı önlemek için yukarıda belirtilen durumların yanı sıra, asit veya diğer tahriş edici maddeler bakımından yüksek gıdalardan da kaçınılmalıdır. Örneğin domatesler çok fazla asit içerir. Aynı zamanda acı biberler, mango kabukları ve soslar da dahil olmak üzere bazı diğer tahriş edici yiyecekler diyetinizden çıkarılmalıdır.
Albümin Nedir? Görevleri ve Albümin Düşüklüğü Nedenleri
Albümin karaciğerde oluşur ve kandaki en önemli proteinlerden biridir. Örneğin hormonlar, yağ asitleri ve ilaçlar gibi maddelerin kanda taşınması için büyük öneme sahiptir. Albümin değerleri, karaciğer hastalığı, böbrek hastalığı ve bağırsak hastalığında görülen protein eksikliği ve protein kaybının değerlendirilmesi için incelenir.
Albümin, örneğin karaciğer hücre hasarında veya böbrek hasarında meydana gelebilecek anormal protein kayıplarında bozulan bir protein sentezini araştırmak ve takip etmek için kullanılır. Açlık, vücutta iltihaplanma ve bağırsak yoluyla albümin kaybı durumlarında da düşük değerler görülmektedir.
Albümin Nedir ve İşlevleri Nelerdir?
Albümin kanda en bol bulunan proteindir. Kolloid ozmotik basıncı (sıvının vücut dokularından uzaklaştırılması ve kan dokularına taşınması) koruma görevinin yanı sıra, kan sıvısının kan dolaşımında kalmasını sağlar. Yetersiz beslenme sırasında, hasta genellikle kanda çok düşük seviyelerde albümin alır. Bu da yetersiz kolloid ozmotik basınca ve vücut dokularında artan sıvı birikimine (ödem) yol açar.
Albümin ayrıca bir taşıyıcı protein görevi görür. Örneğin tiroid hormonları ve steroid hormonları gibi bazı hormonların yanı sıra, yağ asitleri gibi suda çözünmeyen maddelerin kanda taşınmasına yardımcı olur.
Albüminin vücutta iki ana özelliği şunlardır:
- Kandaki suyun ozmotik kuvvetlerle kan damarlarından çıkıp dokulara ulaşmasını engellemek.
- Hormonlar, yağ asitleri ve bazı ilaçlar gibi suda çözünmeyen maddeleri kanda taşımak.
Kandaki Albümin Neden Ölçülür?
Albüminin vücudun çeşitli işlevlerine ne kadar dahil olduğu göz önüne alındığında, değeri analiz etmek için birçok farklı neden vardır. Albümin değerinin analizi, vücuttaki sıvı dengesinin nasıl göründüğüne dair bir göstergedir. Bununla birlikte, vücudun beslenme durumuna dair önemli ipuçları da elde edilir.
Karaciğer hasarı veya karaciğer hastalığından şüphelenildiğinde albümin üretimi düşebilir ve böbrek hastalıklarında bazen idrar yoluyla normalden daha fazla albümin kaybedilebilir. Aynı şekilde, bazı bağırsak hastalıklarında seviyeler düşebilir.
Karaciğer hastalığının belirtileri şunlardır:
- Sarılık (cilt ve gözlerin sararmasına neden olan bir durum)
- Yorgunluk
- Kilo kaybı
- İştah kaybı
- Koyu renkli idrar
Böbrek hastalığının belirtileri şunlardır:
- Karın, uyluk veya yüz çevresinde şişme
- Özellikle geceleri daha sık idrara çıkma
- Köpüklü, kanlı veya kahverengi idrar
- Mide bulantısı
- Ciltte kaşıntı
Yüksek Albümin Değeri Ne Anlama Gelir?
Kan dolaşımından da sıvı kaybedildiği için özellikle dehidrasyon ile bağlantılı olarak artan bir albümin değeri görülür. Bu da kandaki albüminin yoğunlaşmasına ve seviyelerinin yükselmesine neden olur. Sıvı dengesi geri yüklendiğinde, değer genellikle normalleştirilir.
Düşük Albümin Değeri Ne Anlama Gelir?
Düşük albümin seviyeleri, kendi kendine düzelen geçici bir durumdan veya tedavi gerektiren bir duruma kadar çeşitli nedenlere bağlı olabilir. Albümin seviyeleri, üretim bozulduğunda, protein yıkımı arttığında, protein kaybı arttığında ve/veya kan sulandırıldığında az ya da çok azalabilir.
Düşük albümin karaciğer hastalığına neden olabilir. Tam olarak hangi tip karaciğer hastalığının mevcut olabileceğini belirlemek için karaciğer enzim testleri veya bir karaciğer paneli istenebilir. Ayrıca etkilenen kişi, durum ileri bir aşamaya ulaşana kadar normal veya normale yakın albümin seviyelerine sahip olabilir. Örneğin, karaciğer sirozu olan kişilerde albümin genellikle (her zaman değil) düşüktür. Siroza ilerlememiş çoğu kronik karaciğer hastalığında ise albümin genellikle normaldir.
Düşük albümin seviyeleri, aynı zamanda böbreklerin albüminin kandan idrara sızmasını ve kaybolmasını engelleyemediği bir böbrek hastalığı olduğu anlamına da gelebilir.
Ayrıca iltihaplanma, şok ve yetersiz beslenmede de düşük albümin seviyeleri görülebilir. Ek olarak, Crohn hastalığı veya çölyak hastalığı gibi vücudun proteini düzgün bir şekilde emmediği ve sindiremediği veya bağırsaktan büyük miktarda proteinin kaybolduğu durumlarda görülebilirler.
Düşük bir albümin değeri, aşağıdakiler gibi birkaç başka koşulda da görülebilir:
- Enfeksiyon
- Ameliyat
- Kronik hastalık
- Şeker hastalığı
- Az çalışan tiroid bezi (hipotiroidizm)
- Kalp yetmezliği
- Bazen hamilelik nedeniyle kan hacminde artış
Not: Hamile kadınlar, ikinci ve üçüncü trimesterlerde daha düşük albümin seviyelerine sahip olabilir. Doğum kontrol hapları da değerleri düşürebilir.
Albümin Değerini Başka Hangi Faktörler Etkileyebilir?
Albümin değeri vücudun birçok sisteminden etkilendiğinden, bazı nedenlere bağlı olarak hızla değişebilir. Örneğin diyabet veya kalp yetmezliği tedavisi görüyorsanız, doktor albümin seviyenizi sık sık test etmeyi seçebilir. Normal beslenmeye sahip, zayıf olmayan ve herhangi bir ilaç tedavisi görmeyen sağlıklı bir bireyseniz, albümin değerinin çok sık test edilmesine gerek yoktur.
Testten önceki gün, test sonucunu etkileyebileceğinden alkol ve yağlı yiyecekler tüketmekten kaçınmalısınız. Normal bir değişken olarak hafif sapma gösteren albümin değeri de ortaya çıkabilir. Referans aralığı, sağlıklı bir deney grubunun % 95’ini içerir. Bu, sağlıklı bireylerin % 5’inin hastalıkla bağlantılı olmadan referans aralığının dışında kaldığı anlamına gelir. Buna normal varyant denir.
Albümin Değerleri Kan veya İdrar Testiyle Belirlenebilir mi?
Albümin hem kanda hem de idrarda ölçülebilir. Kandaki albümin esas olarak karaciğer fonksiyonunu ve beslenme seviyesini değerlendirmek için kullanılır. İdrar-albümin-kreatinin oranı yoluyla belirlenen idrardaki albümin seviyesi, böbrekten ne kadar protein sızdığının bir ölçüsüdür. Dolayısıyla, bozulan protein sentezinin böbrekteki hasarının ya da etkisinin dolaylı bir ölçüsüdür.
Ayak Bileği Ağrısı Neden Olur? Ayak Bileğinde Ağrı ve Yanma Nedenleri
Kemikler, kaslar, kıkırdak, bağ ve tendon adı verilen dokulardan oluşan ayak bileği eklemi, ayak ve bacağın buluşma noktası olmasının yanı sıra ayağın hareket kabiliyetinden sorumludur. Ekleminizi oluşturan yapılardan herhangi biri zarar gördüğünde, ağrı, yanma hissi, şişlik veya karıncalanma gibi rahatsız edici belirtileri deneyimleyebilirsiniz.
Kemikler, kaslar, kıkırdak, bağ ve tendon adı verilen dokulardan oluşan ayak bileği eklemi, ayak ve bacağın buluşma noktası olmasının yanı sıra ayağın hareket kabiliyetinden sorumludur. Ekleminizi oluşturan yapılardan herhangi biri zarar gördüğünde, ağrı, yanma hissi, şişlik veya karıncalanma gibi rahatsız edici belirtileri deneyimleyebilirsiniz.
Ayakları bacağa bağlayan ve hareket kabiliyetinden sorumlu olan ayak bileği eklemleri, kemik, kas, kıkırdak ve bağlardan oluşan harika bir mekanizmaya sahiptir. Söz konusu yapılardan herhangi biri zarar gördüğünde bölgesel bir ağrı hissedebilirsiniz. Öte yandan, bilekteki ağrı ve yanmaya neden olan etkenler, burkulmadan kırılmaya, yaralanmalardan artrite kadar pek çok olası etken nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu nedenle, ağrının asıl kaynağını öğrenmek ve gerekli tedaviyi almak için ortopedi bölümünden randevu almanız gerekir. Ancak yine de doktoru ziyaret etmeden önce, ayak bileğinizdeki ağrının potansiyel nedenleri hakkında bilgi edinmek isteyebilirsiniz.
Ayak Bileğim Neden Ağrıyor?
Sorunun kaynağına ve şiddetine bağlı olarak, ayak bileği ağrınıza, yanma, karıncalanma, şişlik, morarma gibi ek semptomlar eşlik edebilir. Ayrıca, buz torbasıyla kompres yapmak ve istirahat etmek gibi ev çözümleriyle iyileşebilir veya fizik tedavi ve hatta ameliyat gibi tedavileri almanız gerekebilir. Ayak bileğinizin neden ağrıdığını öğrenmenizin tek yolu bir sağlık kuruluşunda gerekli testleri yaptırmaktır. Bununla birlikte, aşağıdaki potansiyel nedenlerden biri ayak bileğinizdeki ağrının sebebi olabilir…
Burkulma: Ayak bileği ağrıların yaklaşık % 85’inin burkulma sonucu ortaya çıktığını biliyor muydunuz? (Kaynak) Genellikle ayak bileğinin yere doğru bükülmesiyle oluşan burkulmalar, ayak bileğinizdeki bağları gerer ve hatta yırtılmasına neden olabilir. Ayrıca, bileğinizdeki kıkırdak ve tendonlara zarar verebilir.
Osteoartrit: Ayak bileğindeki ağrıya birçok artrit türü neden olabilse de yaygın görüleni osteoartrittir. Halk arasında eklem kireçlenmesi ismiyle de bilinen bu hastalık, eklemlerdeki aşınma ve yıpranmanın bir sonucudur. Bu olduğunda, kıkırdak kaybı sonucunda kemikler birbirine sürtünerek osteofot ismindeki kemik büyümelerini ortaya çıkarabilir. 40 yaşından önce nadir görülür ve yaşlı kişilerin deneyimlemesi daha muhtemeldir.
Kırıklar: Ayak bileği kırıkları bu bölgedeki ağrının bir diğer nedenidir. Ani gelişen, tahammülü zor şiddetli ağrıyla karakterize bilek kırıklarının yaygın belirtileri, şişlik, morarma ve ayağın üzerine ağırlık vererek basamamadır.
Yukarıda sayılan üç etken, ayak bileği ağrılarının en yaygın nedenleridir. Ancak, daha nadir görülen başka tıbbi sorunlar nedeniyle de ayak bileğiniz ağrıyor olabilir. İşte onlardan bazıları…
Gut hastalığı: Eklemlerde ağrı, yanma, kızarıklık ve şişlik gibi belirtileriyle bilinen gut hastalığı bir tür iltihaplanmadır. Vücutta ürik asit biriktiğinde ortaya çıkar. Normalden daha yüksek ürik asit konsantrasyonu, eklemlerde kristaller biriktirerek keskin ağrıya neden olabilir. Bununla birlikte, ayak bileği ağrısının az rastlanan bir nedenidir ve daha önce gut hastalığı teşhisi konulmuş kişilerde ortaya çıkması daha olasıdır.
Ayrıca, yalancı gut ismiyle de bilinen, pseudogout hastalığı ayak bileği ağrısının az görülen diğer nedenidir. Eklemlerde kalsiyum kristallerinin birikmesi sonucunda ortaya çıkar. Gut hastalığındaki ağrı, yanma, kızarıklık ve şişlik gibi belirtiler yalancı gut hastalığında da görülür.
Tarsal tünel sendromu: Bu hastalık, ayak bileğindeki sinirin zedelenmesi durumudur. Ayağınızdan ayak bileğinize giden sinir, yaralanma veya şişme sonucu sıkışırsa, ayağınızda ağrılı bir yanma hissi yaşayabilirsiniz. Ağrı bazı durumlarda bacaklar kadar yüksek bölgelerde hissedilebilir.
Nöropati: Nöropati, sinirlerin ağrı iletim sistemleriyle ilgili bir hastalığa atıfta bulunan kapsamlı bir terimdir. Ayak bileği ağrısı söz konusu olduğunda iki tür nöropatiden şüphelenilebilir.
Birincisi, yüksek kan şekeri nedeniyle vücudunuzdaki sinirlere ve kan damarlarına zarar verebilen diyabetik nöropatidir. Bu rahatsızlık, ayaklarda yanma ve ağrı veya karıncalanma hissine yol açabilir. Bir diğeri, diğer semptomları ağrı ve ayaklarda his kaybı olan ve kısaca SFSN ismiyle de bilinen küçük lifli duyusal nöropatidir.
Ayak Bileği Ağrısı Nasıl Geçer?
Yukarıda da belirtildiği üzere ayak bileği ağrısının pek çok nedeni olabilir. Kireçlenme ve kırık gibi durumlarda tıbbi yardım almanız gerekir. Basit nedenler sonucunda gelişen bilek ağrıları için ise aşağıdaki ev çözümleri iyi gelebilir ancak teşhis için öncelikle doktora gitmeniz gerektiğini unutmayın.
İstirahat edin: Ağrının şiddetini artırabileceğinden ve durumu daha da kötüleştirebileceğinden ağrıyan bileğinizin üzerine ağırlığınızı vermekten kaçının. Birkaç gün boyunca dinlenin. Yürümeniz gerekiyorsa koltuk değneği veya baston gibi yardımcı ekipmanları kullanın.
Soğuk kompres uygulayın: Şişliği azaltmak ve yanma hissini gidermek için soğuk kompres yöntemi en sık kullanılan ev çözümlerinden biridir. Buz torbasını bir havluya sarın ve sorunlu bileğinizin üzerinde 15 ila 20 dakika boyunca bekletin. İşlemi günde 3 kez tekrarlayın.
Bandajla sarmayı düşünün: Ağrıyan ayak bileğinizi desteklemek için bir bandajla sarmayı deneyebilirsiniz. Yalnızca, ayağınızı morartacak veya uyuşup karıncalanmasına neden olacak kadar çok sıkı sarmadığınızdan emin olun.
Ayağınızı yüksek bir yere uzatın: Şişmeyi azaltmak ve rahatlama sağlamak amacıyla, sorunlu ayağınızı kalp seviyesinden yükseğe uzatarak istirahat etmeniz iyi bir fikirdir. Birkaç yastığı üst üste koyup ayağınızı üzerine uzatın ve dinlenin.
Ayak bileğinizdeki ağrının şiddetini azaltmak için reçetesiz satılan asetaminofen (parasetamol) veya ibuprofen gibi ilaçları alabilirsiniz. Bileğinizdeki ağrı azaldığında, bileğinizle daireler çizerek hafif egzersizler yapın ancak ağrınız yeniden başlarsa devam ettirmeyin.
Ne Zaman Doktora Gitmeliyim?
Ayak bileğinizdeki ağrı rahat yürümenize engel oluyorsa, geceleri uykunuza müdahale ediyorsa, birkaç gün geçmesine rağmen ağrılarınız sürüyorsa, ateşiniz çıkıyorsa veya sorunlu bölgede kızarıklık varsa en kısa zamanda bir doktora görünmeniz gerektiğini unutmayın.
Doktorunuz öncelikle fiziki muayene yapacak sonrasında röntgen sonuçlarına bakmak isteyecektir. Ayrıca, artritten şüpheleniyorsa bazı kan testlerini yaptırmanızı isteyebilir. Sonuçlara göre, kortizon iğnesi, basit ağrı kesiciler, kremler veya başka bir ilaç reçeteleyebilir. Ek olarak, fizik tedavisi önerebilir ya da ameliyat olmanız gerektiğini söyleyebilir.
Çağla Şikel 4 ay için 250 Bin TL ödedi!
Araştırma: BionTech ve Moderna aşıları sperm sayısını artırıyor
Kaş Rengi Nasıl Açılır? Kaş Rengini Açmak İçin Doğal Yöntemler
Trending
-
Kadın 7 ay önce
Adetliyken Ağır Kaldırmak Zararlı mı? Regl Döneminde Spor Yapılır mı?
-
Yaşam 11 ay önce
Darbe Sonucu Oluşan Tırnak Morarması Nasıl Geçer?
-
Sağlık 11 ay önce
Dorsalji Nedir? Sırt Ağrısı Dorsalji Nedenleri, Çeşitleri ve Tedavisi
-
Gündem 11 ay önce
Sararan Biberon Nasıl Temizlenir? Biberon ve Emzik Temizliği Tavsiyeleri
-
Sağlık 6 ay önce
Darbe veya Burkulma Sonucu Oluşan Şişliğe Ne İyi Gelir?
-
Kadın 11 ay önce
Adetliyken Kan Tahlili Verilir mi? Adet Döneminde Kan Testi ve Kan Bağışı
-
Bilim 11 ay önce
Aseton Yüze Sürülür mü? Asetonun Cilde Zararları
-
Yaşam 11 ay önce
Göze Çamaşır Suyu Kaçınca Ne Yapılmalı? Kimyasallar Göze Sıçradığında ilk Müdahale