Bir anda başlayan ağrılar hayatı zehir edebilir. Bu tarz ağrılar bir anda başlar ve bir süre sonra kaybolabilir. İşte ansızın başlayan ağrılar için birkaç öneri;
Bir anda başınız ağrımaya başladıysa, az miktar kafein baş ağrınızı kesecektir. Kendinize 1 fincan kahve yapmayı deneyin ve ılık şekilde için.
Migren veya migren tarzı zonklayan bir ağrınız varsa, bir miktar sıcak suyu bir pet şişeye koyun ve boynunuzun arka kısmına tutun. Sıcak su damarları genişletecek ve başınızda ki basınç azalacaktır.Bir kovaya doldurduğunuz sıcak suya ayaklarınızı sokun. Başınıza hücum eden kan direk ayaklara doğru hareket edecek ve baş ağrınız geçecektir.
Genelde baş ağrıları beyinde oksijenin azalması ile ortaya çıkarlar. Bu nedenle ağaçlık alanlarda ve parklarda derin derin nefes alarak dolaşın. Baş ağrısı başladığında boynunuza masaj yaptırın. Baş ağrısında boyna uygulanan masaj çok etkilidir.
Aniden başlayan bir mide ağrınız varsa, kaynayan suya birkaç nane yaprağı atın ve ılık bir şekilde için. Taze nane yapraklarına birkaç damla limon damlatarak ağzınızda çiğneyin. Mide ağrınız geçecektir.
Midenizde oluşan ani kramplar ve sancı varsa 1 olgun muzu hemen yemelisiniz. Muz, sindirimi rahatlatır, krampları alır.
Mideniz ağrıyor ve bulanıyorsa, içinde bol probiyotik olan yoğurdu yemelisiniz. 1 kase yoğurt sizi rahatlatacaktır.
Mide ağrısına iyi çözüm biradır. Mideniz ağrıdığında bira içerek ağrıyı giderebilirsiniz. Ayrıca 1 dilim zencefili kaynar suda haşlayın ve sıcak için mide ağrıları yavaşlayacaktır.
Bir anda bacağınıza ya da parmağınıza kramp girerse hemen minik bir iğne ile o bölgeye dokunun. Krampın hemen çözüldüğünü göreceksiniz.
Ayaklarda şiddetli ağrılarınız varsa, ılık suya 1 fincan elma sirkesi koyun ve ayaklarınızı 30 dakika kadar bekletin. Ağrılar kaybolacaktır.