Dijital Diogenes sendromu: nedir ve kim var?
Teknoloji kullanıcılarının yüzde altmışı, Dijital Diogenes sendromu. Ama bu nedir ve neden? Diogenes sendromu Bu, acı çeken insanların evlerinde çöp biriktirme eğiliminde olmalarına neden olur. Şimdi, yeni teknolojilerle, cihazlarında büyük miktarda dijital çöp biriktirme eğiliminde olanları ortadan kaldırmadan etkiliyor.
dijital çöp fotoğraflar, mesajlar, gif'ler gibi elektronik cihazlarımızdan çıkarılabilecek her şey ... Yaklaşık olarak, İspanyollar farklı WhatsApp grupları aracılığıyla günde ortalama 20 görüntü alıyorlar. E-posta ile, mesleğe bağlı olarak, bir İspanyol ortalama 20 e-posta alabilir. RGPD yasasının yürürlüğe girmesi, SPAM'ın gelişini geçici olarak azaltacaktır, ancak şu anda WhatsApp, e-posta, Facebook, 3 ana dijital çöp giriş kanalıdır.
Dijital Diogenes sendromunun kaygısı
Elektronik cihazlarımızda (akıllı telefonlar, tabletler, bilgisayarlar ...) büyük miktarda dijital malzemenin birikmesi, kullanıcılar ihtiyaç duyabileceklerini düşünmek zorunda kaldıklarında endişe durumuna neden olmaktadır.
Etkilenenler, kullanmadıkları dosyaları silmeden önce bulutta daha fazla yer tutmayı veya daha fazla depolama aygıtı (bellek kartı veya sabit sürücü) almayı tercih eder: fotoğraflar, notlar, videolar, görüntüler, belgeler, e-postalar, reklamlar, teklifler, vb. Bu fenomen Digital Diogenes sendromu olarak tanımlandı.
Modern Diogenes'in güncellenmiş ve dijital versiyonudur. ve herhangi bir multimedya nesnesinin işbirliğine dayalı ve aşırı toplanması olarak tanımlanabilir: mesajlaşma uygulaması tarafından gönderilen e-postalar (spam dahil), belgeler, videolar, fotoğraflar veya görüntüler: memler, posterler, vb.
Koçluk Kulübü'nün direktörü ve terapisti Verónica Rodriguez Orellana'ya göre, "davranışımız değişmeye başladığında, takıntıya yol açarken veya örneğin bir bulut paylaşılıyorsa aile veya iş ortamında komplikasyonlar ortaya çıktığında sorun ortaya çıkıyor ve ortaya çıkıyor işte ya da evde bir bilgisayar. "
Bu, bir çocuğun veya akrabasının annesinin veya babasının telefonunda olmayan bir görüntü gördüğü durumları veya ağda yer alan aileleri, hiç görmedikleri dosyaları depolamak ve depolamak için para harcamaktadır.
"Kullanıcıların, ağda bulunan materyallerin görüntülerini göndermeyi durdurmadıkları WhatsApp grupları var: Notlar, kısa videolar ve diğer tür resimler, bu, reklamlar saklanmadığında bilgisayarda da olur ve Bir noktada kullanılacağı niyeti ile ilgili promosyon e-postaları, problemin böyle olmaması ve sonunda çöpün dijital formatta birikmesi, ki bunun kurtulması zordur ", diye açıklıyor Verónica Rodríguez Orellana.
Dijital Diogenes sendromu, depolama veya aile üyeleri veya uygunsuz bilgileri gören çocukların bariz risklerine rağmen, obsesif akümülatör, şeyleri silme, çöp kutusunu boşaltma ve düzeni sağlama fikrinde panik hissediyorsa, daha fazla yansıtılmaktadır. senin telefonun
Dijital Diogenler herhangi bir yaştaki insanı, iki cinsiyetten herhangi birini etkileyebilir ve her türlü sosyoekonomik sınıfa mensup olabilir. Bu devasa veri birikimi, insanların yoğunlaşma, dinlenme ve rahatlama yeteneklerinde genellikle önemli bir bozulma yaratır.
Dijital Diogen Örnekleri
- Sırayla çekilmiş 2'den fazla aynı fotoğrafı toplayın
- Bulanık veya yanlış resimler kaydedin
- 2 yıldan fazla bir süredir WhatsApp'ın konuşmalarını saklayın
- Anlamsız e-postaları topla
- Mağaza promosyonları, duyurular, e-postayla teklifler
- Fazla mem kaydet
- WhatsApp, 200'den fazla paylaşılan dosya içeren gruplar
- Hiç görmediğiniz yüzlerce film içeren sabit sürücüleri saklayın
Dijital Diogenlerin tipik semptomları
- Daha sonra arşivlere ihtiyaç duymanın aşılmaz bir korkusunu hissediyorlar, biriken ve kaybedebilecek fotoğraf veya metin mesajları.
- Duygusal bir bağ geliştirir Dijital içeriğin fazlasıyla, sanki yaşayan bir varlıkmış gibi: onu elimine etmekten korkuyorlar çünkü en büyük hazinesi olarak hissediyorlar
- Onlar için neyin iyi olduğu konusunda karar veremiyorlar ve ne olmazsa, e-postayı veya geri dönüşüm kutusunu boşaltmak onlara maliyet getirir.
- Zamanlarını yönetmede zorluk çekiyorlar, Çalışmanızı akıcı bir şekilde organize etmek, yoğunlaştırmak veya yürütmek için.
- Şiddete ve / veya kedere geliyorlar Dijital içeriğine hemen erişemezlerse.
Dijital Diogenes sendromunu ortadan kaldırmak için ipuçları
- Geri dönüşüm kutusunu haftada bir kullanma alışkanlığını teşvik edin.
- Kaydetmek ve ayırmak istediğiniz şeyleri, dörtten fazla olmayan kategorilerle sınırlayın: iş, eğlence, aile ve çalışmalar.
- Çöp kutusu simgesini masaüstünün görebileceği bir yerde bulun ve tüm dijital çöplerden kurtulmak için kullanma korkusunu kaybetmeye başlayın.
- Cep telefonunda: ne biriktirdiğinizi düşünün ve her şeyi organize etmek için tek bir cihaz kullanın.
Verónica Rodriguez OrellanaKoçluk Kulübü, yönetmen ve terapist