Bebeğin zeki olması için hamilelikte hangi vitamin ve mineraller daha çok alınmalı?
Bebeğin zeki olması için annenin hamilelik dönemi boyunca yeterli vitamin ve mineral alımını gerçekleştirmesi gerekir.
Bebeğin zeka gelişimi için annenin gebelikte A, E, B1 ve B6 vitaminlerini yeterli miktarda alması gerekir. Folik asit adı verilen, hücrelerin gelişimini arttıran maddelerin gebelik öncesi takviyesinin başlanması ve mineral olarak bakır, selenyum, demir, kalsiyum, magnezyum, iyot içeren gıdaların alınması gerekir.
Hamilelikte demir alımı bebeğin beyin oksijenlenmesini sağlamakta ve hücre yapısının artmasını kolaylaştırmaktadır. Hamilelik döneminde anne, eksik iyot alımı gerçekleştirirse tiroid hormonu yeteri kadar çalışmadığı için kişide metobalizma yavaşlar ve bebekte yetersiz beyin gelişimi oluşabilmektedir.