Uyku apnesi rahatsızlığı yaşıyorum nasıl beslenmeliyim?
Geceleri korkulu rüyamız olan uyku apnesi ve uykuları zehir eden horlama. En etkin tedavi yöntemi ise diyet! Uyku apnesinin en büyük sebeplerinden biri obezitedir ve tedavisi için kesinlikle kilo verilmelidir. Uyku apnesi ve horlama şikâyeti bulunun kişilerin uyku kalitelerini arttırmaları ve yaşam standartlarını geliştirmeleri adına kesinlikle dengeli ve düzenli bir beslenme programı ile kilo vermeleri gerekmektedir.