Arkadaşlar konu başlığından da anladığınız gibi bugün ilk günümdü. Hocam; koşu, bisiklet, alt-üst karın ve twister hareketlerinden bi program yaptı ilk gün için... Fakat aklımda bazı sorular var. İlaç kullanmayı ve epilasyon yaptırmayı düşünmüyorum... Acaba bunlar benim istediğim verimi almama engel olur mu yoksa ilaç ve epilasyon şart mı ?