Otomatik Hamilelik Hesaplama uygulaması:
Birçok hamile kadın doğumu yaklaştığında sancılarıyla nasıl başa çıkacağını merak etmektedir. Bazı anne adayları iç sükûnetiyle, bazı anne adayları çığlıklarıyla, bazıları da dans ederek başa çıkıyor.
Doğumdan önce ağrı kesici seçeneklerinizi bilmeniz güzel. Sanıcıyı kontrolünüze aldığınızı hissediyorsanız, bu daha sakin olmanıza yardımcı olacaktır, bu da daha kolay bir doğum anlamına gelebilir. Stresli ve gergin iseniz, kasılmalarınız daha fazla acı verebilir ve daha az etkili olabilir.
Kullanmak istediğiniz ya da istemediğiniz sancılarınızın rahatlaması hakkında çok net fikirleriniz olabilir. Ancak doğum sırasında, planlarınız değişebilir. O sırada sizin için en iyi olanı yapın ve doğum planınızda olmayan bir şeyi dâhil ediyorsanız kendinizi kötü hissetmeyin.
Yüzlerce yıldır, dünyanın farklı bölgelerindeki kadınlar, doğum ve doğum sırasında rahatlama, nefes alma, kendi kendine hipnoz ve ağrıyla baş etmenin diğer yollarını kullandılar.
Bir daralma sırasında gerilmekten ziyade rahatlayabilmek, vücudunuzun ağrıyı daha iyi yönetmesine yardımcı olur. Birçok doğum öncesi sınıflar, rahatlama ve nefes alma tekniklerini kapsar ve bunların işe yaramayacağını düşünseniz de, bunları öğrenmek iyidir.
Doğum süreci iyi bir şekilde yürütüldüğü (“yerleşik ağrı” olarak adlandırılan) için ağrı rahatlaması yanında, erken dönemlerde saatlerce devam edebileceğinden , ilk aşamalarda ağrı ve rahatsızlığı nasıl yöneteceğiniz hakkında düşünmek isteyebilirsiniz .
Yavaş ritmik solunum, sancıyla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacak rahat bir duruma girmenize olanak sağlayacaktır. Eğer bununla ilgileniyorsanız, doğum öncesinde solunum teknikleri hakkında bilgi edinmelisiniz.
Bazı kadınlar suyun, ağrıyla daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olduğunu düşünüyor. Su, vücudunuza destek sağlar, böylece özgürce hareket edebilir ve sıcaklık, kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
Evde kullanmak için bir doğum havuzu kiralayabilir ya da hastanede veya doğum merkezinde bir tane ayarlayabilirsiniz. Bir doğum havuzu, bir banyodan daha büyük ve daha derindir, bu yüzden suda hareket edecek yer vardır.
Ağrı giderici enjeksiyonlar (meptidler, diamorfin veya pethidin)
Bu ilaçlar bacağınıza veya altına enjeksiyon yoluyla verilir. Her biri biraz farklı çalışır ancak opiat denilen bir grup uyuşturucudan güçlü ağrı kesicilerdir.
Her uyuşturucu için farklı olan yan etkilerle ilgili olarak hastanenizin ne tür enjeksiyonlar yaptığını ve ebe hemşirenizle ilaçlar hakkında önceden bilgilenin.
Muhtemel doğum tarihini henüz bilmiyorsanız Anneler Melekler ekibinin yukarıda sizler için geliştirdiği Otomatik Hamilelik Hesaplama uygulamasından öğrenebilirsiniz.
Peynirli çıtır börek tarifi Anneler Melekler mutfağında, peynirli çıtır börek tarifi ile yeniden karşınızdayız. Peynirin…