Bu kurallara uyun, migren ağrısından kurtulun!
9
Pinler
67
Takipçi
Jöle kullanmak, genç migrenli hastalarla büyük bir sıkıntımızdır.
yazarı: Jupiterimages
Jöle sürmeyin. Çünkü jöle iletkenliği artırır. Aslında anneler çocuklara kızmakta çok haklı.
Saç kurutma makinesini ılık ayarda kullanın. Ne çok sıcak ne de çok soğuk kullanılmalıdır. Vücut ısısına yakın olmalı ve hızlı üflememelidir.
yazarı: Jupiterimages
Sigara içiliyor olsa dahi yine de arabada içeri hava girsin diye doğrudan yüzünüze esecek şekilde camı açmayın.
Migreninizi lodos tetikliyorsa, o gün dışarı çıkmamaya çalışın. Kapıyı bile açıp o havayı içeri aldığınızda evinizde lodosun etkisini yaşama ihtimaliniz olabilir.
Evde veya araçta klimayı doğrudan yüzünüze üfletmeyin. Çok şiddetli çalıştırmayın.
Rüzgarda durmayın. Başa doğrudan gelen rüzgarı önlemek çok önemlidir.
yazarı: Siri Stafford
Gece banyo yaptığınızda, saçınızı iyice kurutun. Banyo yapıp dışarı çıkarsanız, başınız esintiyi daha çok hissedecektir.
Sabah banyo yapıp sokağa çıkmayın.
Daha fazla fikir
Pinterest
Ara
Gizlilik
668b5fcaff46fdf148e756a921433ff8