Sağlıklı yaşamak adına yaptığın birçok şeyin yanı sıra, hayatını kuşatan bazı alışkanlıklar sen farkında olmadan ömrünü kısaltıyor.
Düzenli egzersiz yapıyor, sağlıklı besleniyor ve de az şeker tüketiyorsun. Bunun sonucunda da 120 yaşına kadar yaşayabileceğini düşünüyorsun. Ama işler hiç de öyle olmayabilir. Gerçek anlamda sağlıklı yaşamak, sandığından çok daha karmaşık bir durum. Her gün yapmak zorunda kaldığın ya da yapamadığın birçok detay, ömründen seneleri çalıp duruyor.