Önem verdiğiniz biri bir ilişkiyi sonlandırdığında, inançsızlıktan umutsuzluğa ve aradaki her şeye kadar değişen duygular uyandırabilir. “Bu nasıl olabilir?” sence. “Bende bir sorun olmalı.”
Aynı şey, bir ilişki keşfetmek istediğiniz biri ilginizi geri getirmediğinde de geçerlidir. “Teklif edebileceğim çok şey olduğunu düşündüm – ama belki de değil.” Bu olduğunda -ve neredeyse herkesin başına geldiği için “ne zaman” deriz- olayı en kişisel türden acı verici bir reddetme olarak yorumlamak kolaydır. Bu yorum sadece incitici değildir; Gelecekteki mutluluğunuzu sınırlayabilir, yaralar ve engeller yaratarak – kontrol edilmezse – sizi gelecekte gerçek aşkı bulmaktan alıkoyabilir.
Bu nedenlerle ve daha fazlası için, birisiyle ilgilendiğinizde ve bu ilişki bittiğinde (veya başlamadığında), az önce ne olduğuna dair sağlıklı bir bakış açısı benimsemek önemlidir. İşte tam da bunu yapmanıza yardımcı olacak bazı hususlar:
1. Sadece gerçekler, hanımefendi . Bir ilişki talihsiz bir şekilde sona erdiğinde, gerçeklere bağlı kalın. “Bu, sevilmeye değer olmadığım anlamına geliyor” veya “Artık asla sevecek birini bulamayacağım” veya “Pek çekici olmamalıyım” gibi kendi kendini küçümseyen fikirleri yığmaktan kaçının. Bu mesajlar yalnızca gerçek dışı olmakla kalmaz, aynı zamanda değer verdiğiniz kişinin kaybından daha fazla acıya da neden olabilir. Aslında, kendinizi değer verdiğiniz kişinin kaybından çok, bu ayrılığın “sizin hakkınızda söylediklerinden” daha çok üzülüyorsanız, açıkça kendini kınama üzerine yığılmışsınızdır ve bu olsa bile kendi konuşmanızı değiştirmenin zamanı gelmiştir. olumlu bir algıyı benimsemenize yardımcı olacak terapi aramak anlamına gelir.
2. Bazen aşkın bittiğini anlayın . Bir ayrılık olduğunda, bu kusurlu olduğunuz veya başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Hatta sizinle hiç ilgili olmayabilir. Bazen, erken aşamalarda aşk sadece kaybolur. Her iki ortakla da ilgili değil. Bu nedenle, aşık olduktan sonraki haftalar içinde ömür boyu bir taahhütte bulunmak nadiren akıllıca olur – bu duygu dağılabilir. Paylaştığınız sevginin kalıcı türde olup olmadığını görmek zaman alır. Ve değilse, sizinle ilgili bir açıklama değildir. Bu sadece ilişkinin yolunda gittiği anlamına gelir ve bunu flört ederken keşfetmek, koridordan aşağı bir yolculuktan sonra daha iyidir.
3. Tipik olarak ayrılıklar, herhangi bir kişiyle ilgili olmaktan çok vizyondaki bir çatışma ile ilgilidir. . Bir ilişkiyi sona erdirmeyi seçmek, genellikle bir ortak, bir şeyin gelecek vizyonuyla uyumsuz olduğunu fark ettiğinde ortaya çıkar. Hepimizin uzun süreli bir ilişkiden ne istediğimize dair beklentileri vardır ve bazen gerçekler bu beklentilerle uyuşmayabilir. Bu olduğunda, SİZİN bir şekilde eksik veya yetersiz olduğunuz anlamına gelmez; bu sadece BİZ’in kalıcı bir ortaklık için gerekli malzemelere sahip olmadığımız anlamına gelir.
Önem verdiğiniz biri bir ilişkiyi bitirdiğinde veya hiç başlamayı reddettiğinde, bu gerçek (veya potansiyel) ortaklığın kaybı yeterince acı vericidir. Bu yüzden, her şeyin seninle ilgili olduğu efsanesine katılarak acıya bir şey katma.
Ashley ve eH+ hakkında:
eHarmony’nin hizmeti, eH+ , size kibritlerinizi seçen ve başarıya giden yolda rehberlik eden kişisel bir çöpçatanlık avantajı sağlar. eHarmony’nin yaptığının en iyisini alıyoruz ve bunu kişisel çöpçatanların en iyi yaptıklarıyla birleştiriyoruz – kişiden kişiye konuşma, geri bildirim fırsatları ve en iyi adımınızı atmak için koçluk.
eHarmony kullanıcıları, bir eH+ müşterisi iseniz Ashley’nin sizinle iletişim kurabilmesi için hesap bilgilerinize telefon numaranızı eklediğinizden emin olun.