Sağlık Hesaplayıcıları
BMI Hesaplayıcı - Vücut Kitle İndeksinizi Doğru Bir Şekilde Hesaplayın
Bu hesaplayıcı, kadınlar ve erkekler için doğru Vücut Kitle İndeksi (BMI) sağlar. Vücudunuzun sağlıklı kabul edilip edilmediğini belirleyin.
Vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplayın
Birimler
İmparatorluk birimleri
Metrik birimler
cm
kg
İçindekiler
|◦BMI veya vücut kitle indeksi nedir?|
|◦Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?|
|◦Kimler BMI kullanmamalıdır?|
|◦Yetişkinler için BMI değerleri|
|◦BMI neden her zaman iyi değildir?|
|◦BMI değerini kullanmalı mıyım?|
BMI değerinizi ve buna karşılık gelen ağırlık durumunuzu hesaplamak için vücut kitle indeksi (BMI) Hesaplayıcı'yı kullanabilirsiniz. Vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplamak için kilogram ve boyunuzu santimetre cinsinden girin.
Sağlıklı BMI aralığı:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2
BMI veya vücut kitle indeksi nedir?
Vücut kitle indeksi (BMI), bir kişinin sağlığını boy ve kilosuna göre hesaplamak için basit bir ölçümdür. BMI, doku kütlesini ölçmek için tasarlanmıştır.
BMI, bir kişinin sağlığına kıyasla sağlıklı bir kiloya sahip olması durumunda genel bir gösterge olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. BMI değeri, bir kişinin zayıf, normal kilolu, fazla kilolu veya obez olup olmadığını kategorize etmek için kullanılır. BMI kategorisi hesaplanan değere bağlıdır. Aşağıdan hangi değerlerin hangi kategoriye karşılık geldiğini görebilirsiniz.
Lütfen BMI'nin yalnızca genel bir kılavuz olduğunu ve kişinin yaşının ve diğer formlarının dikkate alınması gerektiğini unutmayın. BMI, sağlıklı vücudun tek ölçümü değildir.
Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?
Vücut kitle indeksi (BMI), bir kişinin boyunu ve kilosunu kullanarak basit bir hesaplamadır. BMI formülü
BMI = kg/m2
Formülde kg, bir kişinin kilogram cinsinden ağırlığıdır ve m2, metre cinsinden boyunun karesidir.
25,0 veya daha fazla BMI aşırı kilolu, sağlıklı aralık 18.5 ila 24,9'dur. BMI, 18 ila 65 yaş arasındaki yetişkinlerin çoğu için geçerlidir.
Kimler BMI kullanmamalıdır?
BMI herkes için iyi değildir. Kas geliştirici, uzun mesafe sporcusu, hamile kadın, yaşlı veya genç iseniz sonuçlar ciddiye alınmamalıdır. Bunun nedeni, BMI'nin kas ve yağ veya kişinin vücudundaki diğer nitelikleri nasıl ayırt edeceğini bilmemesidir.
Yetişkinler için BMI değerleri
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) yetişkinler için aşağıdaki BMI değerlerini önermektedir. Bu değerler 18 yaşından 65 yaşına kadar hem erkekler hem de kadınlar için kullanılabilir.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Dünya Sağlık Örgütü'nün BMI tavsiyelerini okuyun
Obese Class III > 40
BMI neden her zaman iyi değildir?
BMI, sağlıklı vücut ağırlığının genel göstergesi olarak çok yaygın olarak kullanılsa da, her zaman mükemmel değildir. BMI vücut kompozisyonunu hesaba katamaz, çünkü sayılar bir kişinin kasları veya yağları olup olmadığını söyleyemez. Ayrıca örneğin kemik kütlesi BMI hesaplamasını çok etkiler.
BMI değerini kullanmalı mıyım?
BMI, nüfusun çoğu için vücut yağının oldukça iyi bir göstergesidir. Size vücut ağırlığınızın nasıl olduğu hakkında genel bir fikir verir, ancak tek ölçüm bu olmamalıdır. BMI ile birlikte iyi bir ölçüm, aynaya bakmak ve vücudunuzda nasıl hissettiğinizi düşünmektir.
makale yazarı
John Cruz
John, matematik ve eğitim tutkusu olan bir doktora öğrencisidir. John boş zamanlarında yürüyüşe çıkmayı ve bisiklete binmeyi sever.
BMI Hesaplayıcı Türkçe
Yayınlanan: Thu Jul 08 2021
Sağlık hesaplayıcıları kategorisinde
BMI Hesaplayıcı kendi web sitenize ekleyin
BMI Hesaplayıcı diğer dillerde
Kalkulator BMI - Hitung Indeks Massa Tubuh Anda Secara AkuratCalculator IMC - Calculați-vă Cu Exactitate Indicele De Masă CorporalăКалькулятар ІМТ - Дакладна Разлічыце Свой Індэкс Масы ЦелаBMI Kalkulačka – Vypočítajte Si Svoj Index Telesnej Hmotnosti PresneBMI Калкулатор - Изчислете Точно Своя Индекс На Телесна МасаBMI Kalkulator - Točno Izračunajte Svoj Indeks Tjelesne MaseKMI Skaičiuotuvas – Tiksliai Apskaičiuokite Savo Kūno Masės IndeksąCalcolatore BMI - Calcola Accuratamente Il Tuo Indice Di Massa CorporeaBMI Calculator - Kalkulahin Ang Iyong Body Mass Index Nang TumpakKalkulator BMI - Kira Indeks Jisim Badan Anda Dengan Tepat