Yaşlanmak hastalık anlamına gelmiyor. İşte sağlıklı yaş almak için yapılması gerekenler.
Yaşlılarda bu 3 hastalığı inme, kanser, kansızlık ve kemik erimesi izliyor.
Özellikle sıcakta bekleyen gıdalar daha çabuk bozularak ya da çürüyerek besin zehirlenmesine neden olabilir.
Hareketsizlik, stres ve düzensiz beslenmeye bağlı olarakbağırsak fonksiyonlarının bozulması kabızlığa yol açabilir.
Etkinliği bilimsel açıdan kanıtlanmış kalbi güçlendiren besinler, kalp için önemli uyarılar ve öneriler.