Chia Tohumlu Salata Tarifi İçin Malzemeler
- Bir avuç kadar chia tohumu
- 2 tane orta büyüklükte turp
- 1 tane havuç
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/2 limonun suyu
- 1 tatlı kaşığı sumak ekşisi
- Tuz
- Karabiber
Chia Tohumlu Salata Nasıl Yapılır Tarifi
- Chia tohumlarını bir kap içine koyup ılık su ekleyerek birkaç dakika şişmesi için bekletin.
- Turplar ile havucu rendeleyerek bir kap içine alın.
- Farklı bir kap içinde zeytinyağı, limon suyu, sumak ekşisi, tuz ve karabiberi karıştırarak sos hazırlayın.
- Rendelenmiş turp ve havucun üzerine şişmiş chia tohumlarını ekleyin.
- En son hazırladığınız sosu da ekleyerek salatanızın servisini yapabilirsiniz.
Chia Tohumu Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları Nelerdir? yazımızdan tohumun tüketilmesi ve faydaları ile ilgili tüm bilgileri öğrenebilirsiniz.