boks için faydası dokunurmu bilek güclendirici yayın
En İyi Erkek Görüşü
olmaz tokat için olur0
Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!
Çok bilgim olmasa da boksta omuz, triceps ve sırt kası önplandadır diye tahmin ediyorum. Bileği ne yapacaksın?
olmaz kum torbasında calıs
1 tane 5 kg'luk dambıl al egzersiz yap.
Fore arms'ı geliştirir. Bir boka yaramaz yani o kadar. Torba döv
fayda sağlar
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.