Aşırı ve uzun süreli stres, beynin özellikle hafıza ve öğrenme bölgelerini olumsuz yönde etkileyerek buradaki aktif hücre sayısının azalmasına yol açabilir. Beyin strese maruz kaldığında vücut enerjiyi ve konsantrasyonu arttırmak için adrenalin salgılar. Bir kaç dakika içinde adrenalin beyni terk eder. Stres uzun süreli olursa adrenalinden daha etkili olan steroid hormonlar (kortizol gibi) salgılanmaya başlar. Bu hormonların beyni terk etme süresi adrenalinden daha uzundur ve bu dönemde kişinin bilişsel kabiliyeti azalır ve olaylara normal tepki verme yeteneğinde zayıflama görülür. Kronik stres bu hormon dengesinin bozulmasına ve normalden daha fazla sayıda beyin hücresi ölümüne neden olur. Bunun sonucu olarak kişide kavrama sorunları ve hafıza zayıflığı görülür. Stres Anlama ve İfade Etme Yeteneğini Zayıflatıyor Kronik stres beyinde bulunan ve sinirler arası iletişimi sağlayan nörotransmitterlerin sayısını azaltarak kişinin anlama ve kendini ifade etme yeteneğini olumsuz yönde etkiler. Sinirler arası iletişim yavaşladığında konsantrasyon azalır, kısa dönemli hafızada zayıflama görülür, düşünce döngüsü bozulur. Stres nedeniyle beyindeki kimyasalların dengesinin bozulması; Depresyon Uyku bozuklukları Konsantrasyon bozuklukları Takıntılı düşünceler Dalgınlık Karar verme yeteneğinin zayıflaması Obsesif kompulsif davranışlar Aşırı endişe ve suçluluk duygusuna yol açabilir.