Benim gibi az yiyenler varsa hemen okusunlar derim.
Mandalina kalsiyum, sodyum, potasyum, magnezyum, A, B, B1,B2, B3, B6 ve C vitamini yönünden çok zenginmiş. Folik asit içermesi yüzünden hamilelerin çok yemesi gerekirmiş.
Mandalinın içinde hastalıklara karşı direncimizi artıran maddeler varmış. Yüksek oranda potasyum içeriyormuş ve yüksek tansiyona iyi geliyormuş.
Yani tansiyonu düşürürme özelliği varmış. Kalp hastalıklarına karşı ilaç niteliğinde olan mandalinanın içerdiği antioksidan maddeler kansere karşı koruyucuymuş. Damar hastalıklarına karşı da iyi geliyormuş.
"Keşke daha önceden bilseydim, daha çok yerdim" dedim bu yazıyı okuyunca. İnşallah benim gibi az mandalina yiyenlere bir faydam olmuştur.
Tam mandalina zamanı, hemen bol bol tüketmek gerekiyor. Her şey zamanında faydalı, benden söylemesi, şifa olsun.
Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.
Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
Sinirleri yatıştırır.
Akşam yemeğinden sonra yenecek mandalina uykusuzluğa iyi gelir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Soğuk algınlığına iyi gelir.