Arada Mide Bulantısı Neden Olur? Elma Bulantıya İyi Gelir Mi?
- Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
- Evde Mide Bulantısına Ne Iyi Gelir?
- Mide Bulantısına Hangi Yiyecekler Iyi Gelir?
- Arada Mide Bulantısı Neden Olur?
- Elma Bulantıya Iyi Gelir Mi?
- Üşütme Mide Bulantısına Ne Iyi Gelir
- Baş Ağrısı Ve Mide Bulantısına Ne Iyi Gelir
- Soğuk Algınlığında Mide Bulantısına Ne Iyi Gelir
- Psikolojik Mide Bulantısına Ne Iyi Gelir
- Sürekli Mide Bulantısı Ve Halsizlik
- Mide Bulantısı Neden Olur
- Kusturmayan Mide Bulantısı
Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Mide bulantısına iyi gelen yiyecek ve içecekler nelerdir?
Yağsız et çorbası, tuzlu kraker, haşlanmış patates veya patates püresi, yağsız yoğurt, az yağlı peynir, yağsız tost ve yağsız pirinç yiyebilirsiniz. Küçük porsiyonlarda çiğnenerek beslenmelidir. Yemekten sonra mide bulantısını tetikliyorsa bu yiyeceklerden kaçınılmalıdır. İçecekler yudumlanmalıdır ve hem limonlu hem de zencefilli içecekler tüketilebilir. Kafein ve asitli içeceklerden kaçınılmalıdır. -
Hastaysanız evde yapacağınız ilk şey nedir?
Açık havada derin bir nefes almak mide bulantısını gidermek için alınacak önlemlerden biridir. Kusma olursa, kaybedilen sıvıyı yerine koymak için azar azar içmeye çalışmalısınız. Yeterli sıvı alımı olmadığında, hastanede damardan sıvı verilmesi vücudun sıvı ve elektrolit dengesinin korunmasına yardımcı olacaktır. Diyet açısından daha önce de belirttiğim gibi yağsız et çorbası, az yağlı yoğurt, tuzlu kraker, haşlanmış veya patates püresi, yağsız etli tost, yağsız etli pilav ve diğer besinler tercih edilmelidir. Yemekten sonra en az 3 saat yatmamalısınız çünkü bu reflüye neden olabilir. Yağlı, aşırı şekerli, baharatlı ve keskin kokulu gıdalardan kaçının. Baş dönmesi vebaş ağrısı mide bulantısını şiddetlendiriyorsa aydınlık ortamlardan, bilgisayar ekranlarından ve mobil cihazlardan uzak durmalı ve istirahat etmelidir. Kötü koku ortamından kaçının. Son 12-24 saat içinde yenen yiyecekler, gıda zehirlenmesi olasılığına karşı kontrol edilmelidir.
Evde Mide Bulantısına Ne Iyi Gelir?
Mide bulantınız kötüleşirse taze nane kokusu alabilir veya limon suyu içebilirsiniz. En etkili yöntem olarak nane limonu tüketebilirsiniz. Papatya veya rezene çayı da mide bulantısını gidermede çok etkilidir. Çayı yaptıktan sonra üzerine şeker ekleyip yudumlamalısınız. Limon mide bulantısına iyi gelen besinlerden biridir. Mide bulantısı sırasında suya bir dilim limon koyabilir veya bitki çayına limon suyu ekleyebilirsiniz. Sadece limon yiyerek mide bulantısını azaltmakla kalmaz, limon koklayarak da mide bulantısını azaltabilirsiniz. Fazla tüketilmemelidir. Soğuk algınlığının neden olduğu mide bulantısını daha çabuk geçirmek için evde bazı öneriler uygulanabilir. Bu nedenle bol sıvı almak çok önemlidir. Sıvı alımı zorlaşırsa, yudumlayabilirsiniz. Ayrıca su, et suyu, zencefil veya nane çayı da üşümenin neden olduğu mide bulantısını tedavi etmek için kullanılabilir.
Mide Bulantısına Hangi Yiyecekler Iyi Gelir?
Mide bulantısı için zencefili farklı şekillerde tüketilebilir. Zencefil yüzyıllardır halk arasında mide ile beyin arasındaki köprüyü kuran yiyecek olarak düşünülür. Mide bulantısı sırasında her yemek yenemediği için vücudu dinç tutmak lazım. Haliyle muz hafif ve daha yenilebilir bir besin olduğu için vücut için hem enerji olacaktır hem de mideyi doldurduğu için bulantıyı azaltacaktır. İshal ve mide bulantısı içinde halk arasında en çok tüketilen 3. ürün ise elma püresidir. Elma direk tüketildiğinde sindirimi zor olan bir üründür. Fakat püre haline getirilen elma mide bulantısını alır ve bağırsakları düzenler. Patates ve pirinç gibi nişasta oranı yüksek yiyeceklerde mide bulantısında iyi bir seçim haline gelir. Ayrıca mide bulantısı olan kişiler sıcak yiyecekler yerine soğuk yiyecekler tüketmelidir. Bunun sebebi de soğuk yiyeceklerin daha az kokusu olmasıdır.
Arada Mide Bulantısı Neden Olur?
Mide bulantısının birçok farklı nedeni olabilir. Bulantı, kişinin günlük yaşam kalitesini bozabilir ve bazı hastalıkların habercisi olabilir. Bulantıya virüsler, sindirim sorunları, hamilelik veya koku gibi çeşitli nedenler neden olabilir. Kulak iltihabı, gıda zehirlenmesi ve sindirim sistemi sorunları mide bulantısının en yaygın nedenleridir. Ancak sık sıkbaş ağrısı, ishal vebaş ağrısı ile mide bulantısı hissediyorsanız mutlaka alanında uzman bir uzmana başvurmalısınız.
Elma Bulantıya Iyi Gelir Mi?
Elma püresi, mide bulantısı veya ishali olan kişiler için popüler bir besindir. Aslında BRAT diyetinin bir parçasıdır ve muz, pirinç, elma püresi ve tostu temsil eder. Bu yeme alışkanlığı mide rahatsızlığı olan kişiler, özellikle de çocuklar için önerilir. Artık çok katı olarak kabul edilse de, birçok kişi hala bileşenlerini faydalı buluyor. Kemoterapi gören insanlar üzerinde yapılan bir araştırma, elma püresi, süzme peynir ve vanilyalı dondurma içeren hafif bir diyetin daha iyi gıda alımına neden olduğunu ve bulantı ve kusmayı azalttığını gözlemledi. Yarım fincan (122 gram) şekersiz elma püresi yaklaşık 50 kalori ve 14 gram karbonhidrat içerir.
Üşütme Mide Bulantısına Ne Iyi Gelir
Genellikle mide gribine ishal eşlik eder. İshal vücudun su kaybetmesine neden olabilir. Bu nedenle kaybedilen sıvının yerine konması önemlidir. Hafif ve yağsız çorba bu dönemde en sağlıklı besindir. İshali durdurmak için pişmiş patates yemek tavsiye edilir. Tuzlu peynir ve tam buğday ekmeği yenebilir. Mide soğukken yağlı yiyeceklerden kaçının. Mideyi aşırı derecede tahriş eden baharatlı yiyecekler de yenmemelidir. Bu dönemde yoğurt yemek, bağırsakların ihtiyaç duyduğu probiyotikleri elde etmesine yardımcı olur. Ev yapımı kefir özellikle tavsiye edilir.
Baş Ağrısı Ve Mide Bulantısına Ne Iyi Gelir
Bir bardak sıcak suya yarım limon dökün. Bu içeceği günde iki kez içersenizbaş ağrısından kurtulabilirsiniz. Limon suyu dehidrasyonun neden olduğu baş ağrılarını hafifletebilir. Baş ağrılarıyla savaşmanın yanı sıra limon suyu vücudun pH'ını dengeleyebilir ve sindirime yardımcı olabilir. Limon suyu her gün içildiğinde birçok vücut fonksiyonunu iyileştirebilen bir içecektir.
Soğuk Algınlığında Mide Bulantısına Ne Iyi Gelir
Soğuk algınlığı ve mide-bağırsak gribinin her ikisi de viral enfeksiyonlardan kaynaklanır. Bu nedenle antibiyotik kullanımı bu iki hastalık için iyi değildir. Sulu ishal, karın krampları, ağrı, bulantı, kusma ve bazen ateş olarak kendini gösterir. Literatürde "viral gastroenterit" olarak bilinen mide nezlesi yetişkinlerde 1-2 gün sürer ve ciddi sorunlara yol açmaz. Bu sorun bebekleri, yaşlıları ve bağışıklık sistemleri herhangi bir hastalık tarafından baskılanmış kişileri hayati tehlike oluşturma riskiyle karşı karşıya bırakabilir. Gastrointestinal griple mücadele etmek ve sorunun temel nedenini belirlemek ve tedavi etmek için pratik önlemler almak önemlidir.
Psikolojik Mide Bulantısına Ne Iyi Gelir
Özellikle stresli hissettiğinizde geçmeyen mide bulantısı ile uğraşıyorsanız, yaşadığınız gergin fiziksel belirtiler bu durumda olabilir. Psikolojik mide bulantısının başlıca nedenleri anksiyete ve anksiyete bozuklukları, anoreksiya nervoza ve lökoplakidir.
Sürekli Mide Bulantısı Ve Halsizlik
Uzun süreli mide bulantısı durumunda mide ülseri, iç kulak hastalığı, ileri böbrek yetmezliği, bazı kalp krizi türleri, kontrolsüz kan şekeri artışı ve kafa içi basıncının artması gibi daha ciddi hastalıkların da düşünülmesi gerektiğini belirten Doç. Doktora Atasoy, "Araç tutması, iç kulak dengesinden sorumlu yarım daire kanalının aşırı duyarlılığından kaynaklanır ve araç kullanırken mide bulantısı ve kusma meydana gelebilir" dedi.
Mide Bulantısı Neden Olur
Mide bulantısının birçok farklı nedeni olabilir. Bulantı, kişinin günlük yaşam kalitesini bozabilir ve bazı hastalıkların habercisi olabilir. Bulantıya virüsler, sindirim sorunları, hamilelik veya koku gibi çeşitli nedenler neden olabilir. Kulak iltihabı, gıda zehirlenmesi ve sindirim sistemi sorunları mide bulantısının en yaygın nedenleridir. Ancak sık sıkbaş ağrısı, ishal vebaş ağrısı ile mide bulantısı hissediyorsanız mutlaka alanında uzman bir uzmana başvurmalısınız.
Kusturmayan Mide Bulantısı
Birden çok nedenden kaynaklanan mide bulantısı ve beraberindeki kusma hissi son derece rahatsız edicidir. Mide bulantısı, taşıt tutması, koku, stres ve hamilelik gibi hafif nedenlerin yanı sıra ciddi hastalıklardan da kaynaklanabilir. Bulantı, ciddi bir hastalığın habercisi olabilir ve organik mide bulantısı olarak da adlandırılır. Organik mide bulantısının arkasında; gıda zehirlenmesi, beyin tümörü, menenjit, baş dönmesi, bağırsak iltihabı, reflü, migren, gastrit, ülser, apandisit vb. Birçok hastalık olabilir.