Malte Philipp, Çeviri: Hulki Demirel, Editör: Sezar Atmaca, Düzelti: Kürşad Terzi
160 s, 1. Hamur, 16x23.5 cm
Amatör Denizcilik Federasyonu, İstanbul, 2012
Egzersizler ve Yarış Planlaması
Yarış parkurlarında başarılı olmak için yalnızca yeteneğin yeterli olmadığı artık herkesin bildiği bir gerçek. Sadece ince eleyip sık dokuyarak planlanmış antrenmanlar performansı artırıp önünde sonunda başarıya giden yolu açabiliyor. Fakat bir antrenmanın en yüksek verimi sağlayacak şekilde nasıl oluşturulması gerektiği sorusuna profesyonel yelkencilerin büyük çoğunluğunun dahi tutarlı ve mantıklı bir cevabı yoktur. Bu nedenle de antrenmanlarda sıklıkla fazla plan program yapmadan, sadece "haldır huldur" yelken yapılır.
Yelken Yarışçıları İçin Antrenman
bu sorunlara çözüm getirecek bilgiler içeriyor. Start antrenmanından ikili mücadele antrenmanlarına; tekne hakimiyeti ve manevra bilgisinin geliştirilmesinden teknik antrenmanları ve trim egzersizlerine; taktik antrenmanlarından su üstünde oynanacak oyunlara kadar birçok konuda öneriler içeren bu kitap, böylelikle günlük antrenman akışına değişiklik katmak isteyen her antrenör ve keza kendi kapasitesini ve su üstünde geçirdiği zamanı daha verimli kullanma arzusundaki her yelkencinin yönünü belirlerken kullanabileceği mükemmel bir kılavuz.
73 çizim ve 15 fotoğrafın yer aldığı bu uygulamalı çalışma kitabının sonunda da akılcı ve modern antrenman - müsabaka planlaması üzerine kapsamlı bir bölüm yer alıyor.