Dışarıdan her şeyin normal gibi gözüktüğü ama içimizden çığlıklar attığımız anları hepimiz biliriz. Bu çığlıkların nedeni olan sosyal fobi belirtilerini 3'e ayırabiliriz: fiziksel, zihinsel ve davranışsal.
Fiziksel belirtiler, o anki sosyal duruma vücudumuzun verdiği tepki, zihinsel belirtileri beynimizin verdiği tepkiler ve davranışsal olanı ise o anki düşüncelerle ne yaptığımız şeklinde açıklarsak hepimizin aklına bazı anılar gelecektir.