Ya çocuk çok endişeli ve huzursuzsa?
Endişeli ve huzursuz çocukların sayısı giderek artıyor. Endişeli yetişkinlerin sayısı arttıkça, yıllarca her şeyden ve herkesden memnuniyetsizliklerini biriktirin - iş, finansal durum, konut, araba ya da eksikliği. Bu tür yetişkinler tarafından yetiştirilen çocuklar risk altındadır. Onlar endişeli. Bu dünyada yaşaması onlar için zor ve korkutucu. Acil yardıma ihtiyaçları var.
Bu nedir?
Anksiyete sürekli bir duygusal rahatsızlık durumudur. Sık sık ya da ısrarcı forbodings, bir belirsizlik duygusu, endişeli bir kişinin özelliğidir. Endişeli çoğu zaman çocuk olur - asteniki, karamsarlığa eğilimli. Dünyaya böyle bir bakış, bir kural olarak, onlar tarafından ebeveynlerinden kopyalanır.
Kaygı da bebekleri gizler. Bir bebeğin sakin olduğunu, diğeri genellikle ağlarken, beslenirken endişeyle davrandığını, huzursuz bir uyku olduğunu fark ettiniz mi? Göğüs çocukları, kural olarak, fizyolojik nedenlerden dolayı endişe duyarlar - açlar, bebek bezleri ıslanır, bir şeyler acıtır. Bebek beslenme sırasında memeyi gergin bir şekilde emerse, genellikle kaybeder, büyük olasılıkla kolik için endişelenir. Yaşamın 3 ayı boyunca geri çekilirler.
Bir çocukta anksiyete için psikolojik nedenler, ruhun uygun şekilde geliştiği ve buna hazır olduğu 7 aylıkken ortaya çıkabilir.
Çocuğun ilk psikolojik endişeleri genellikle annenin yokluğuyla ilişkilendirilir. Kısaca anlatılsa bile, kırıntı duygusal uyanışı gösterir. 8 ay sonra, bebek başka bir alarmı "ustalaştırır" - yabancılardan korkmaya başlar. 7 ila 9 aylıkken, çocuğun artan kaygıya yatkın olup olmayacağına karar verilir. Şu anda, müzikal seslere karşı çok hassastır ve annesinin sesindeki tüm tonlamaları ayırt edebilir. Dikkatsiz bir kelime - ve kırıntı korkutulabilir ve anne ile duygusal bağlantı tehdit altında olacak.
Olası istikrarlı kaygı hakkında konuşmak, yalnızca bebek 1 yaşındayken mümkündür.
Kaygı türleri
Anksiyete farklıdır. Çeşitli nedenlerden kaynaklanır ve bu nedenle farklı düzeltme yöntemlerine ihtiyaç duyar.
- Konjenital anksiyete genetik olarak belirlenir. Çocuklar için melankolik kalıtsal bir doğuştan özelliktir. Bu tür çocuklar, bebeklik dönemleri dış dünyadaki herhangi bir değişime yavaşça adapte olduklarından, neredeyse her zaman psikolojik bir rahatsızlık yaşarlar, “kaçmaktan” kurtulmak kolaydır. Ruhları son derece dengesiz.
- Durumsal kaygı - çocuğun güçlü bir duygusal patlama yaşadığı belirli bir durumla ilişkili. Örneğin, bir komşunun köpeğinin yüksek sesle havlanmasından sonra, istisnasız bütün köpeklerden korkmaya başlar. Aşılama sonrası - tüm doktorlardan korkuyor. Aynı zamanda, çocuk önceden haberdar edilirse, “korkunç” durumun başlamasından çok önce endişe seviyesi artar.
Böyle bir endişe düzeltmeye tabidir, ancak sonuna kadar ondan kurtulamazsınız. Her birimizin, 30-40 yaşlarında bir uçağı uçurmaktan veya bir dişçiyi ziyaret etmekten korkan tanıdık yetişkinleri vardır.İlk durumda, çocuklarda ve doktorlarda ağrı korkusu ile "yetişen" çocukların boy ve ölüm korkusuyla uğraşıyoruz.
Çok sık, "durumla ilgili" endişe öğreniyor. Bu durum karmaşık ve uzundur. Çocuk okulla ilgili olayların arifesinde rahatsızlık yaşıyor: tahtaya cevap vermekten, sınava girmekten ve test yazmaktan korkuyor. Ve en korkunç sınavın kendisi değil, beklemesidir. Bu endişe, çocukla birlikte “olgunlaşır” ve tüm yetişkinlerde de (minimal belirtiler olsa bile) devam eder. Önemli olayların arifesinde ne kadar gergin olduğunuzu unutmayın! İlkokul öğrencileri, öğrenme kaygısından daha fazla acı çekiyorlar. Sonra, deneyim kazandıkça, olgunlaştıkça daha yetenekli hissederler ve korku azalır.
Endişeli çocuklar birkaç türe ayrılır:
- Nörotikler. Bunlar belirgin bir "somatik" olan çocuklar - gergin bir teneke var, onlar gevelemekenüreziden muzdarip. Nörotik bozuklukları olan çocukların nöropatologlardan ve psikiyatristlerden nitelikli yardıma ihtiyacı var.
Bu adamlarla uğraşırken, ne pahasına olursa olsun onları dinlemek önemlidir. Onların somatik bozukluklarına odaklanamazsınız. Bir rahatlık hissi gerektirir, tamamen güvende hissetmeleri ve oldukları gibi kabul edilmelerini bilmeleri gerekir.
Bir sonraki videoda nevrozlu çocuklar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Videonun yazarı, çocuk nevrozlarının nedenleri ve böyle bir çocukla nasıl davranılacağı hakkında konuşacak.
Düzeltici oyunlardan, sinirbilim her zaman korkularını yenecekleri çizim ve rol yapma oyunları sergiler. Örnek: Bir çocuk doktora gitmekten korkar, ağlamaya ve kekemeye başlar. Bir doktor çizmesini isteyin, "Doktorun ofisinde." Birlikte yapın, kırıntıyı korkularınızı mümkün olduğunca "konuşmaları" için cesaretlendirin.
Bir sonraki videonun yazarı, çocuğun neden korktuğunu nasıl göreceğini ve çocuğun korkularını aşmasında nasıl yardım edeceğini anlatır.
- Dezavantajlı çocuklar. Bunlar aktif, çok hassas insanlar ama derinlerde gizlenmiş çok fazla korku var. İçtenlikle iyi olmaya çalışırlar, etrafta davranırlar, iyi notlar alırlar. Fakat eğer bir nedenden ötürü bunu başaramazlarsa, taktiklerini keskin bir şekilde değiştirir ve açık bir şekilde holiganlara başlarlar. Anaokulundaki bir grubun veya okuldaki bir sınıfın önünde gülen bir stok haline gelme durumlarından bile utanmıyorlar. Bu gibi durumlardan bile hoşlanıyorlar, çünkü şu anda tüm dikkatleri kişilere perçinleniyor. Dışarıdan dezavantajlı çocuklar, eleştirilere ve yorumlara kesinlikle ilgisizdir.
Tıp açısından, ılımlı doğada organik bozukluklar olabilir: hafıza, dikkat, ince motor becerileri ile ilgili sorunlar. Bu adamlar bir başarı ortamı yaratmalı, sık sık onları övmeli ve çabalarında nazikçe desteklemeli. Eğer kendilerine inanabiliyorlarsa, korkmayı bırakacaklar ve davranışları eşitlenmeyecek. Spor yapmaktan faydalanacaklar çünkü korkularını gizledikleri yüksek aktivite bir çıkışa ihtiyaç duyuyor.
- kapalı çocuklar. Kapalı olarak sınıflandırılabilen çocuklar. Eleştiriye hiçbir şekilde tepki göstermiyorlar, kollektifin yaşamına katılmaktan kaçınıyorlar. Ortak oyunlara ve eğlencelere katılmak istemiyorlar. Gözlemcinin rolünü tercih et. Hem akranlarla hem de yetişkinlerle temas kurmak zordur. Genellikle iletişim kurmayı reddedebilir. Öğrenmede problemleri var çünkü pratikte onlardan öğrenmek için hiçbir motivasyon yok.
Bu tür çocuklarla, temas noktaları bulmak önemlidir - kendileri için ilgi çekici bir konu. Dinozorlardan Birinci Dünya Savaşı dönemi uçaklarına kadar her şey olabilir ve daha sonra iletişim kurabilir.
- Utangaç çocuklar. Ünlü pirinç peni gibi, istisnasız herkes gibi sevimli sessiz.Toplumda ayetler okuması ya da öğretmenin tüm sınıfla ilgili sorularını cevaplaması gerektiğinde kaybolurlar, inisiyatif almazlar ve çok yönetici, çalışkan ve zorunludurlar. Bazı iletişim problemleri var. Yabancılar ve yabancı kişilerle iletişim kurmaktan korkuyorlar, küfürler onlara hitap edilmese bile, sesini yükselten birini duyduklarında güçlü (hatta panik) korku duyuyorlar. Ağlama. Herhangi bir küçük şey onları gözyaşlarına götürebilir.
Utangaç çocuklar, benzer hobilere ve ilgi alanlarına sahip akranlar eşliğinde kolay ve rahat olacaklardır. Yetişkinler açısından, övgü, başarılarının teşvik edilmesi ve sürekli talep edilmesi - bu durumdan ya da bu durumdan nasıl bir çıkış yolu bulmaları gerektiği. Ne yapacaklarını bulmak onlar için zor.
Çocuk psikolojisindeki uzmanlar ilginç bir özelliğe uzun zamandır dikkat ediyorlar: okul öncesi yaşta ve 11-12 yaş arası çocuklar en rahatsız edici ve 12 yaşından sonra kızlar en çok endişeli. Dahası, ergen kızlar insanlarla ilişkilerle daha fazla ilgileniyorlar ve erkekler de cezalandırılma umutları konusunda endişeli. Kötü bir senet yaptıktan sonra, ebeveynlerin, öğretmenlerin veya kız arkadaşların onları kötü düşünmesi ve iletişim kurmayı reddetmesinden korkuyorlar. Tamamen aynı çirkin davranışı gerçekleştiren çocuklar, hem ebeveynlerden hem de akranlarından fiziksel cezadan korkuyorlar.
Anksiyete belirtileri
Çocuğunuz, aşağıda listelenen özelliklerin en az üçüne sahipse endişe verici sayılabilir:
- Özellikle bir hastalık veya tatilden sonra okula veya anaokuluna gitme isteksizliği.
- Bilinmeyenin korkusu. Çocuk tekrar tekrar aynı çizgi filmine bakar, aynı kitabı okur. Nadiren başka bir şeyi izlemeyi veya okumayı kabul eder. Yeni şeyleri sevmiyor. Sadece iyi bilinenlerle rahat.
- Aşırı düzen aşkı. Günde birkaç kez, bir çocuk bir kalem kutusundaki kalemleri ve kurşun kalemleri manüel olarak kaydırır, masasındaki kitapları yeniden düzenler. Birisi okul malzemelerini veya oyuncaklarını aldığında hoş görmez ve daha sonra onları yanlış yere koyar.
- Kronik heyecan. Çocuk sınavlar, yarışmalar, aile hayatındaki önemli olaylar arifesinde çok gergindir. Çoğu zaman kendisi için yeni bilgi ister, her detayın detaylı açıklamalarını ister.
- Artan yorgunluk.
- Azim ve kararlılık eksikliği. Bir şey ilk veya ikinci kez işe yaramadıysa, çocuk davayı tamamen atar.
- "Suçluluk kompleksi". Çocuk, sevdiklerinin tüm sıkıntı ve sorunlarından sorumlu olan kişinin o olduğuna inanıyor.
Endişenin ayrıca fiziksel işaretleri vardır. Bebeğe daha yakından bir göz atın:
- Endişeli çocukların boynunda ve yüzünde kas kıskaçları vardır.
- Islak ve soğuk elleri var.
- Genellikle endişeli çocuklar korkunç hayallerden ve iştahsızlıktan şikayet ederler.
- Huzursuz çocukların sıkça "misafirleri" - ishal, hazımsızlık.
- Endişeli çocuklar, asgari heyecan nedeni olduğu zaman çok terlerler (bir şeyler yapmaları, öğretmenle konuşmaları vb.).
- Endişeli erkekler ve kızlar, kural olarak, sessiz bir sese ve yoğun bir görünüme sahiptir.
- Endişeli çocuklar son derece sızlanır.
Bir sonraki videoda, yazar çocuk kaygısı konusunu daha geniş bir biçimde ortaya koyuyor ve belirtileri ve semptomları hakkında daha fazla şey anlatıyor.
Çocuk Anksiyetesinin Nedenleri
- Çatışan gereksinimler (ebeveynler bir şey söyler, öğretmen başka bir şey söyler. Okulda, bazı gereksinimleri evde, diğerlerinde ortaya koyarlar).
- Konjenital karakter özelliği.
- Ebeveynlerin çocukların karşılayamayacağı yetersiz beklentileri şişirdi.
- Endişeli ebeveynler.
- Başarısız aile durumu - boşanma, kavgalar, yakın birinin ölümü, zor mali durum.
Psikolog ipuçları
Hiçbir durumda, bir çocuğun zorla kaygılanmasıyla mücadele edilemez. Onu daha da korkutacak, rahatsızlığı artıracak ve güven ilişkinizi zayıflatacaktır. Yavaşça, göze çarpmayan bir şekilde ona korkuları sor, onun kabuslarını kelimelerle giydirmeyi öğrenmesine izin ver. Endişeli bir çocuğa olumsuz da olsa olumlu bakması öğretilmeli: “Sorun mu oldu? Evet üzücü. Ama bize ne öğrettiğini düşünün? Hangi deneyime sahipsin? Gelecek için hangi bilgiler?
Onun korkuları ve şüpheleriyle dalga geçemezsiniz (şaka olarak bile). Huzursuz çocuğunuz problemlerini ciddiye aldığınızdan, önemlerini anladığınızdan ve her zaman iyi tavsiyeler vermeye hazır olduğunuzdan emin olmalıdır.
Endişeli huzursuz bebeği tüm önemli ve kardinal olaylar ve yaşamdaki değişiklikler hakkında bilgilendirmek daha iyidir. Onu hazırlamana, onu doğru algılamaya ayarlamana ihtiyacı var.
Endişeli çocukları büyüten yetişkinler için en zor şey kendi kaygılarını gizlemeyi öğrenmektir. Bu, çocuğun davranışının başarılı bir şekilde düzeltilmesi için vazgeçilmez bir koşuldur. Bir şeyi önemsemediğini gösterme, Tibet sakinliğini koru. Ancak endişelerinizden bahsetmelisiniz ve yalnızca geçmiş zamanda: "Başaramayacağımdan korktum ama elimden gelenin en iyisini yapmayı başardım!"
Huzursuz çocuğa, hedef belirleyip onlara gitmek için öğretilmesi gerekir. Kişisel örnek dahil Başkalarının huzurunda yaptıkları için onları övdüğünüzden emin olun. Bu, özgüvenini geliştirmeye yardımcı olacaktır.
Bir sonraki videoda, bir çocuk psikoloğu rahatsız edici bir çocukla nasıl doğru şekilde iletişim kuracağınızı size söyleyecektir.
Ebeveynlere tavsiyeler
1 yaşın altındaki huzursuz bir çocuktan bahsediyorsak, küçük çocuğun sakinleşmesine yardımcı olacak birkaç ebeveyn “hileyi” hatırlamak önemlidir:
- Ağlayan endişeli bebeği dikkatsiz bırakamazsınız. Her zaman fizyolojik nedenlerle ilişkili değildir. Belki kırıntıları yalnız ya da korkutucu.
- Rahatsız edici tostlar genellikle ebeveynleri ile birlikte uyumak gerekir. Dahası, göreceli güvenlikte, sadece anneleriyle birlikte hissederler.
- Çocuğu harika yüzmeye göndermek için acele etmenize gerek yok - mümkün olduğu kadar küçük bir banyoda yıkanmasına izin verin. Duş, yüzme dersleri sonraya bırakılacak.
Endişeli çocukların davranışlarının 1 ila 15 yıl arasında düzeltilmesinde, bazı nüanslar da vardır:
- Çocuğun yaşamındaki olayların en azından yaklaşık olarak tahmin edilebilir olmasını sağlamak için günün şekli ve katı uyumu.
- Huzursuz çocuklar, yaşlarına bakmaksızın kıyafet değiştirmeyi sevmezler, bu yüzden kıyafetleri mümkün olduğu kadar basit olmalıdır. Kolay ve kullanışlı olan ve en önemlisi - çabucak, çıkarmak ve takmak mümkün oldu.
- Rahatsız edici yavrular için birçok bileşenden oluşan karmaşık yemekler hazırlamamaya çalışın. Mutfak şaheserinizin kompozisyonunda tam olarak ne olduğunu anlamayı zor buluyorlar ve bu tür yiyecekleri yemenin reddedilmesi muhtemel.
- Endişeli çocuklar, terapötik derin nefes alma, hafif meditasyon tekniğine hakim olmada yararlı olacaktır. Evet ve ebeveynlere zarar vermez.
- Endişeli çocukların bir masaja ihtiyacı vardır, kas klemplerini çıkarmanıza izin verir. Masajdan sonra su tedavileri ve aromaterapi seansları yapabilirsiniz. Fayda terapiyi oynayacak.
Çocuk nevrozları durumunda, klinik psikolog Veronika Stepanova'nın videosunda açıklanan çeşitli teknikleri kullanmaya değer.