Muhtemelen zaten soğuk algınlığı ve grip için birçok doğal ilaç olduğunu biliyorsunuzdur. Yüz yıl önce, aileler evde kolayca yönetilebilecek bir şey için doktora gitmezlerdi.
Bronşitin her zaman doktora gitmesi ve reçete gerektirmesi gereken çok ciddi bir hastalık olduğu yanılgısı vardır. Bronşit rağmen yapabilirsiniz ciddi bir zaman alabilir rağmen, hemen hemen her zaman, kendi başına temizler. Bu arada, iyileşmeyi hızlandırabilen ve semptom rahatlığı sağlayabilen bronşit için bazı doğal ilaçlar vardır.
Bronşit Nedir?
Bronşit, akciğerlere hava taşıyan bronşiyal tüplerin iltihaplanmasına neden olur. Bu ve üretilen fazla sümük öksürüğe neden olur ve nefes almayı zorlaştırır.
Bronşit en sık bir virüsten (soğuk algınlığı veya grip gibi) oluşur, ancak bazen bakterilerden kaynaklanır. Aslında, akut bronşit vakalarının yüzde 95'ine (nüks etmeyen bronşit) bakteri değil virüsler neden olur, yani antibiyotik neredeyse hiç gerekli değildir.
Bronşit vakalarının çoğu akuttur (5-10 günlük alevlenme). Kronik bronşit, genellikle sigara dumanı veya aşırı kirlilik gibi çevresel faktörlerin neden olduğu, kalıcı bir şekilde gerçekleşen bronşittir.
Bronşit Belirtileri Nelerdir
Bronşit en sık viral bir hastalıktan sonra meydana geldiğinden, bronşit semptomlarının çoğu soğuk algınlığı veya grip benzeridir. Bronşitin ana semptomu kalıcı ve üretken bir öksürüktür (balgam çıkarır).
- Mukoza öksürüğü
- Hırıltılı
- Düşük ateş ve titreme
- Göğüs sıkma
- Boğaz ağrısı
- Vücut ağrıları
- Nefes
- Baş ağrısı
- Burun tıkanıklığı ve sinüsler
Soğuk algınlığının bronşite dönüştüğünü bilmek için semptomlara dikkat edin. Öksürük daha üretken hale gelirse veya “soğuk algınlığı” hissine sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, bronşit olabilir.
Her zaman olduğu gibi, bu bir annenin tavsiyesidir, doktor değil, belirtileriniz hakkında endişeniz varsa kontrol edin. Bazı rahatsız edici işaretler iki haftadan fazla bir süre öksürük, ateş, kanlı veya renkli mukus üretiyorsanız veya herhangi bir hışıltı veya solunum zorluğu çekiyorsanız olabilir.
Bronşit Tedavileri
Bronşit için geleneksel tedavi, hepsi yan etkileri olan bronkodilatörleri, OTC ağrı kesicileri ve öksürük ilaçlarını içerebilir. Bronkodilatörler, nefes almayı kolaylaştırmak için bronş kasını gevşetmeye yardımcı olan reçeteli ilaçlardır. Yaygın yan etkiler şunlardır:
- Baş ağrısı
- Mide bulantısı
- Mide bozukluğu
- Grip benzeri semptomlar
- Soğuk algınlığı semptomları
- Kulak enfeksiyonları
- Bronşit
- Öksürük
Uh… bu yan etkiler orijinal hastalıklara çok benziyor! Bronşit ve soğuk algınlığı için doğal ilaçlar kullanmayı tercih etmemin asıl nedeni budur.
Tylenol gibi OTC ağrı kesiciler, özellikle karaciğerleri toksinleri işlemek kadar iyi olmayan çocuklarda, zararlı olabilir (ve doz aşımı yaygındır). Ayrıca, hastalıklarla mücadele ederek zaten yüklenen bir vücuda toksinler koymaktan kaçınmak da mantıklıdır.
Soğuk ilaçlara gelince, onları bronşit için almanın ya da almanın aleyhinde hiçbir kanıt yoktur, bu yüzden vücuttaki yan etkileri veya yükü riske atmam. Bana göre, iyi bir mürver şurubu dozu, sorunu gidermek ve soğuk ilaçlardan daha hızlı iyileşmek için daha fazlasını yapacak.
İlaçların yeri olsa da, ilk tercihim yan etkileri ve riskleri önlemek için her zaman daha doğal bir yaklaşım.
Bronşit için Doğal Çözümler
Bronşit sefil belirtiler getirebilir, ancak geleneksel tedaviler bazı ciddi yan etkileri ile birlikte geliyor. Bunlar bronşit için en sevdiğim doğal ilaçlar.
Tahriş edici
Eğer bronşit sigara dumanı veya diğer çevresel tahriş edici maddeler tarafından bulaşırsa, yapılacak ilk şey bu tahriş edici maddeleri gidermek olacaktır. Bir hava filtresi veya temizleyici, solunum sorunlarına neden olan tahriş edici maddelerin giderilmesinde yardımcı olur.
Dinlenme
Uyku, sağlığın neredeyse her yönünü etkiler, bu nedenle yeterince uyku ve dinlenme, hastalıklarla savaşmak için gerçekten harika başlangıç noktalarıdır. Düzenli olarak uyumakta güçlük çekenler için, düzenli olarak iyi uyumak, vücudun en iyi mikroplarla mücadele yeteneğinde kalmasına yardımcı olabilir.
Sağlıklı diyet
Sağlıklı yemek yemek her zaman iyi bir fikirdir, ancak bir hastalık sırasında özellikle önemlidir. Bronşit genellikle soğuk algınlığı veya gripten önce geldiğinden, vücudun hastalıklarla savaşma yeteneğini artırmak önemlidir.
- Beyaz yiyecekleri yok et. Bu, tahıllar, şekerler, süt, peynir, süt ürünleri, tatlandırıcılar, soda vs. içerir. Bu besinler bağışıklık fonksiyonunu baskılar ve vücudun iyileşme yeteneğini yavaşlatır.
- Ev yapımı tavuk çorbası yiyin. Tavuk çorbası, sümüksü gevşetmeye yardımcı olan doğal bir amino asit olan sisteini içerir, böylece daha kolay çıkarılabilir.
- Açken yüksek besleyici, antienflamatuvar yiyeceklere odaklanın, ancak yemek yemeye zorlamayın. Vücudun fazla yemek yemesine gerek kalmazken hasta ve oruç tutmak vücudun sindirim yerine iyileşmeye odaklanmasını sağlar.
Sulu Kal
Hidrasyon optimal sağlık için inanılmaz derecede önemlidir, ancak hastalık sırasında özellikle çok önemlidir. Eğer ateşle de savaşıyorsanız, cildin kurumasını önlemek için normalden daha fazla suya ihtiyacı vardır. Bitki çayları ve su, su seviyesini yükseltmek için en iyi seçeneklerdir. Yeterince sıvı alınması, mukusun gevşemesine yardımcı olur ve boğazı nemlendirir.
Nemlendirici
Geceleri yatak odasında veya gündüz evin her yerinde nemlendirici, nefes almada büyük fark yaratabilir. Nemli hava nefes almayı kolaylaştıran bronşiyal tüpleri rahatlatır ve rahatlatır.
Bal
Bal, güçlü ve lezzetli olduğu için en sevdiğim ev ilaçlarından biri - çocuklar bile onu seviyor. Tahriş olmuş mukoza zarlarını yatıştırır ve çocuklarda üst solunum yolu enfeksiyonuna karşı etkilidir. Bir kaşık bal yutun (mümkünse boğaza oturmasına izin verin).
Otlar
Otlar, doğal olarak hastalıklarla baş etmek için harika bir yoldur ve bilim tarafından desteklenir.
- Ekinezya - Bu bitki, soğuk algınlığı, kızarıklık ve benzeri hastalıkları tedavi etmek için Kızılderili kabileleri tarafından yüzyıllardır kullanılmaktadır. Bir 2011 çalışması, ekinezya'nın güçlü antiviral özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Test edilen insan ve kuş gribi virüslerinin tüm suşları (Tamiflu dirençli bir suş dahil) standart bir ekinezya preparasyonuna karşı çok hassastır. Ekinezya için faydalı olduğu diğer hastalıklar, herpes simpleks virüsü, solunum sinsit virüsü ve rinovirüslerdir.
- Astragalus - Bağışıklık sistemini güçlendiren bu bitki. Geleneksel Çin Tıbbına göre, astragalus'un akciğerler üzerinde belirli bir etkisi vardır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezine göre, astragalus üst solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesine yardımcı olabilir. Başka bir çalışma, astragalusun iltihaplanmayı azaltmada yardımcı olduğunu göstermektedir.
- Ginseng - Ana akım sağlığında bile iyi bilinen ginseng, güçlü bir bitkisel ilaçtır. Ginseng, bağışıklık fonksiyonunu artırmaya yardımcı anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir.
Takviyeler
Yiyeceklerimiz önemli besinlerden (sağlıklı besinler bile!) Çok fazla tükendiği için, takviyeler vücuda düzgün çalışması ve iyileşmesi için gerekenleri vermek için çok yardımcı olabilir.
- Glutatyon - Glutatyon, optimal sağlık için en önemli moleküldür ( bu yazıdaki Dr. Mark Hyman tarafından belirtildiği gibi ) ve vücudun enfeksiyon ve hastalıklarla savaşmasına yardımcı olmak için gereklidir. Genel bağışıklık desteği için günde 1 dilaltı tableti deneyin.
- N-asetilsistein (NAC) - Avrupa Solunum Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma, bu amino asit türevinin, bu takviyenin vücuttaki glutatiyonu arttırmasından dolayı kronik bronşiti tedavi etmek için yararlı olabileceğini göstermektedir.
- C vitamini - C vitamini soğuk algınlığı ve grip için en yaygın ilaçlardan biridir, ancak C vitamini de bronşit tedavisinde faydalı olabilir. Araştırmalar, C vitamininin viral ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı (solunum dahil) enfeksiyonların önlenmesi, kısaltılması ve hafifletilmesi için faydalı bir araç olduğunu göstermektedir. Bir çalışmada, C vitamini mega dozları (3 doz günde 3000 mg), soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletti ve önledi.
Uçucu yağlar
Esansiyel yağlar, güvenle kullanıldığında inanılmaz derecede etkili doğal ilaçlar olabilir. Solunum yolu hastalığı için, buhar soluması veya yayılması esansiyel yağları kullanmanın en iyi yoludur.
- Okaliptüs - yayımlanan 2009 çalışma Solunum Araştırmaları göstermektedir okaliptüs yağı hava yolu inflamasyonu azaltmak ve akciğer fonksiyonunu artırabilir.
- Kekik ve Kekik - Sağlık ve Hastalıkta Mikrobiyal Ekoloji'de yayınlanan bir araştırma , kekik ve kekik esansiyel yağlarının güçlü antibakteriyel etkiye sahip olduğunu göstermiştir. (Çocuklar veya hamile kadınlar ve muhtemelen emziren kadınlar için güvenli değildir).
- Ulusal Bütünsel Aromaterapi Birliği'ne (NAHA) göre, bronşit tedavisi için diğer esansiyel yağlar başak lavanta ve biberiye (6 yaşın altındaki çocuklar için güvensiz) ve buhar inhalasyonu için çay ağacı yağıdır.
Dayak Bronşitinin Alt Çizgisi
Hastalıktan kaçınmanın en iyi yolu sağlıklı bir diyet yemek ve her gün sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaktır. Fakat hastalık zaman zaman da gerçekleşecek. Bronşit vurduğunda, doğal ilaçlar, genel sağlığı iyileştirebilecek en iyi savunma hattıdır.
Bronşiti evinizde doğal olarak tedavi ettiniz mi? Tecrüben neydi bizimle paylaş?