Ruh sağlığı ve çocuk ve ergen hastalıkları hastalıkları uzmanı, Dr. Ali Evren Tufan, koronavirüsün çocuklarda “kendilerine ve sevdiklerine zarar verebileceği” endişeleriyle ciddi zihinsel sağlık sorunlarına neden olabileceğini; Çocuklara bunu anlatmanın en kesin yöntemlerini adım adım açıkladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. İlk önce sakin olun ve güven verin.
Çocuklarınıza yardım etmek kendi bedeniniz ve zihinsel sağlığınızla yakından ilgilidir. Sizi düşündüğünüzden çok daha yakından izliyor ve mantıklı olmaya çalışıyorlar. Mesajlara ve görüntülere verdiğiniz tepkiler onları doğrudan etkilediğinden, sakin ve kontrollü bir şekilde tepki vermelisiniz. Afet senaryoları hakkında konuşma. Güvenilir bilgi kaynaklarını tanımlayın ve yalnızca bildiğiniz bilgileri paylaşın. Çocuğunuzla dramatik haberler ve afet senaryoları hakkında konuşmayın.
Koronavirüs ve salgın ile ilgili gelişmeleri takip etmek zorunda hissetmeyin. Bu hem sizin hem de çocuğunuzun korkusunu artırır. Genelden özele açıklayınız. Çocuklarınızla sadece koronavirüs hakkında değil, aynı zamanda virüslerin genel hasarı ve salgınları hakkında konuşun. Hastalık hakkında bildiklerini sorun ve öğrenmek istediklerini yanıtlayın. Çok küçük çocuklara ayrıntılı bilgi vermek, onları rahatlatmak yerine yeni korkuların ortaya çıkmasını kolaylaştırabilir.
Bu nedenle, ayrıntılara girmek yerine uygun hijyen önlemleri hakkında bilgi sağlamak yeterli olabilir. Rahat hissettiren bir ortamda konuşun. Endişelerinizi küçümsemeyin veya görmezden gelmeyin. Bu duyguları deneyimlemenin yaygın olduğunu belirtin ve istediğiniz zaman onlar hakkında konuşabilirsiniz. Yaşlarına ve gelişim düzeylerine uygun dürüst cevaplar verin.
Çocuklarınıza, yaşlarına ve gelişim düzeylerine uygun bir dilde bilgi verin. tepkilerini ve kaygılarını değerlendirir. Cevaplayamadığınız soruları tahmin etmeyin ya da yalan söylemeyin. Bunun yerine, birlikte öğreneceğinizi söyleyin. İnternetteki tüm bilgilerin doğru ve güvenilir olamayabileceğini bildiğinizde uzmanlar en iyi yöntemdir.
Çocuklar ve ergenler tarafından ruh sağlığı ve hastalıkları uzmanı olarak korunmanın mümkün olduğunu açıklayın. Dr. Ali Evren Tufan Coronavirüs çocuklarda, ergenlerde ve genç yetişkinlerde hafif olabilir; Hızlı bir şekilde yayılabilse de, herkes hijyen kurallarına uyuyorsa korumanın mümkün olduğunu ve büyükanne ve büyükbabasının yaralanmadığını ve güvenli olduklarını görebilirsiniz. Ona ellerini en az 20 saniye boyunca günde en az birkaç kez yıkamasını öğret.
Ellerinizi yıkarken şarkı söylemek bu aktiviteyi eğlenceli hale getirebilir. Öksürük ve hapşırma dirseklerle örtün, öksürük ve hapşırma olan insanlara çok yaklaşmayın, sağlıklı beslenin, düzenli olarak uyuyun, sessiz kalmaya çalışmayın, çatal bıçak takımı, bardaklar, havlular gibi diğer nesneleri kullanmayın; Bunun kendinizi ve çevrenizi korumak için yeterli olduğunu görebilirsiniz. Öfke ve ayrımcılığı önleme Salgınlar ve krizler için diğer ülkeleri ve bu ülkelerden insanları suçlama eğilimi olabilir.
Ayrıca çocuklarda akran zorbalığını tetikleyebilir. Çocuğunuza, koronavirüsün çocukların ve yetişkinlerin görünümü, ten rengi veya dili ile ilgili olmadığını açıkça belirtin. Sosyal bağların ve dayanışmanın önemini vurgulayın. Bu imgeler ve mesajlar sahip olabilecekleri çaresizlik ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Konuşmanın sonunda tepkiyi izleyin. Çocuklar ve ergenler için ruh sağlığı ve hastalıkları uzmanı. Dr. Ali Evren Tufan “Çocuğunuzla yaptığınız konuşmalar kaygı düzeyinizi yükseltmemelidir.
Ona bilgi verdikten ve konuşmayı bitirdikten sonra, çocuğunuzun endişeli olup olmadığını değerlendirin ve endişeleniyorsanız, onu sakinleştirmek için birkaç kelimeyle konuşmayı bırakın. “Kendi korku ve endişelerinizi, çocuğunuzun korku ve endişelerini kontrol edemiyorsanız, uzman yardımı almak faydalı olacaktır.”