Bilateral (İki Taraflı) ve Unilateral (Tek Taraflı) antrenman uygulamalarını inceliyoruz. Hangi uygulama ne zaman tercih edilmeli, avantajları neler sorularına cevap veriyoruz. Bilateral kuvvet eksikliğinden bahsetiyoruz.
Sezon dışı dönem nedir? Sezon dışı dönemde uygulanabilecek genel stratejiler nelerdir? Sporcuların atletik performanslarını artırmak için önerilerden bahsetiyoruz.
Mindfulness Nedir? Mindfulness ile Atletik Performans Arasında İlişki Var Mıdır? Zihinsel Antrenman ile Fizyolojik Etkiler Sağlanabilir Mi? Bilimsel Araştırmalar ile Mindfulness Kavramından Bahsetiyoruz.
Yüksek Hava Sıcaklığı Atletik Performansı Etkiler Mi? Yüksek Hava Sıcaklığında Gerçekleştirilecek Bir Müsabakaya Nasıl Hazırlanılmalıdır? Dehidrasyon ve Terleme Mekanizmasından Bahsetiyoruz.
Ramazan ayında sportif performans etkilenir mi? Sporcular için beslenme nasıl olmalıdır? Antrenman stratejilerinden bahsetiyoruz.
Dinamik Isınma ve Statik Esnetme Arasındaki Fark Nedir? Hangisi en iyisi? Ne zaman hangisi tercih edilmeli? Performansa etkileri nelerdir? Isınma stratejileri için önerilerden bahsetiyoruz.
Propriyosepsiyon nedir? Mekanoreseptörler nelerdir? Propriyoseptif sistem ve yaş ilişkisi nedir? Propriyoseptif sistemin değerlendirilmesi konularından bahsetiyoruz.
Spor Bilimleri Alanında, Atletik Performans, Toparlanma, Beslenme, Sakatlık Önleme, Rehabilitasyon, Monitorizasyon alanlarındaki güncel literatürü işleyerek siz değerli spor bilimcilerine değer katmayı amaçladığımız yayın kanalımıza hoş geldiniz!