Kış çayı nedir, nasıl hazırlanır?
Soğuk havaların etkili olmasıyla birlikte kış çayına rağbet arttı. Peki doğru kış çayı nasıl hazırlanır, doğru malzemeler neler, nasıl demlenir?
Soğuk havaların etkisini hissettirmeye başlamasıyla birlikte, soğuk algınlığına bağlı hastalıklar da baş göstermeye başladı. Peki kışı sağlıklı geçirmek için ne içmek gerekiyor?
Uzmanlar, kış ayları boyunca elinizin altında hazır bulunduracağınız bu kış çayı ile hem bağışıklık sisteminizi güçlendirebileceğinizi hem de hastalıkların en yaygın olduğu kış mevsimini sorunsuz ve sağlıklı geçirebileceğinizi söylüyor. Aktarlar ise özenle hazırlanan kış çayının grip, nezle gibi hastalıklardan korunmak için en iyi önlem olduğunu söylüyor.
KIŞ ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Diyetisyen Emre Uzun'un bağışıklık sistemini güçlendirecek Portakallı Kış Çayı tarifi şöyle:
- 4 dilim portakal
- 3-4 adet karanfil
- Yarım çubuk tarçın
- 1 küçük kök zerdeçal
- 1 tatlı kaşığı hibiskus
KIŞ ÇAYI NASIL DEMLENİR?
- Tarçın hariç bütün malzemeler 4 su bardağı suyun içine atılır ve kaynayana kadar ısıtılır.
- Kaynadıktan sonra tarçın ve isteğe bağlı olarak limon eklenerek servis edilir. (HABER SERVİSİ)