Çalışmalar erken yaşta kilo alma ve yetişkinlikte obezite
riski arasında bağlantılar olduğunu gösteriyor.
Hayatlarının ilk bir kaç ay ya da yılında hızlı bir şekilde
kilo alan bebeklerin ilerleyen yaşlarda obezite riski altında olduğuna dair
artan kanıtlar var.
American Journal of Clinical Nutrition dergisinde yayınlanan
üç yeni çalışma, erken büyümenin ergenlik veya yetişkinlik döneminde kilo
artışını önlediği hipotezini desteklemektedir.
Çalışmalardan birinde, Fransa'daki bir sağlık araştırma
kuruluşu olan Institut National de la Sante et de la Recherche Medicale
araştırmacıları, doğum ile 5 yaş arası çocukları izledi ve kilo artışının,
hayatlarının ileri dönemlerindeki obezite riskini etkilediği görülen iki kritik
dönem olduğunu belirledi.
İlk kritik dönem yaşamlarının ilk birkaç ayı içinde, ikinci
ise 2 yaşından sonra ortaya çıktı.
Araştırmacılar şöyle söylüyor: "Bu dönemler arasında,
büyüme tercihen kiloya değil boya yönelik gibi görünüyordu".
Erken kilo artışı ve
obezite riski
Finlandiya'dan farklı bir çalışmada, araştırmacılar 2
yaşından önce hızlı kilo artışı ile obezite arasındaki bağlantı ile ilgili
küçük kanıtlar buldu. Ancak ikinci doğum günü sonrasında hızla kilo almanın
ileri yaşlarda obezite için bir risk faktörü olduğu görüldü.
Çalışma, tıbbi kayıtlardan çocukluk ağırlıkları ve boyları
bilinen, 56 ve 70 yaşları arasında 885 Fin erkek ve 1032 kadın üzerinde
yürütüldü.
2 yaş öncesi hızlı kilo artışı yağsız kütle artışıyla ilgili
iken, çocuklukta sonraki yaşlarda hızlı kilo artışı yetişkinlikte daha fazla
vücut yağı olacağını önceden bildiriyor.
Üçüncü çalışmada, yaşamın ilk altı ayı içinde hızlı kilo
artışının, daha sonra çocukluk çağında obezite riskini arttırdığı bulunmuştur.
Londra Çocuk Sağlığı Enstitüsü'nden araştırmacılar,
İngiltere'de yaşayan 105 erkek ve 129 kız çocuk üzerinde, bebekliğin farklı
evrelerinde kilo artışı ile sonraki vücut yapısı arasındaki ilişkileri
araştırdı.
Üç çalışma, erken yaşta kilo alma ile daha sonraki
dönemlerde obezite bağlantısını gösteren ilk çalışmalar değildi.
2005 yılında yayınlanan bunlara benzer 24 çalışmanın bir
analizi, 2 yaş öncesi hızlı kilo alma ile sonraki yıllarda obezite arasında bir
bağlantı ortaya koydu.
"Bebeğim ne
kadar büyümeli?"
Harvard Tıp Fakültesi'nde obeziteyi önlemek için çalışan
araştırmacılar, 2 ya da 3 yaşından sonra hızlı kilo artışının sonraki yıllar
için bir risk etmeni oluşturduğunu söylüyor.
Ayrıca yaşamın ilk aylarında, hatta haftalarında kilo artışı
için de aynı şeyin doğru olduğu yönünde "sağlam kanıtlar" olduğunu
söylüyorlar, ancak bu bağlantı kanıtlanmadı.
Şunları ekliyorlar: "Tüm aileler bebeklerinin ne kadar
büyük olması gerektiğini bilmek istiyor. Araştırmacılar, klinisyenler ve halk
sağlığı için çalışan birliklerin sadece bu sorunun yanıtını vermesi değil, aynı
zamanda bebeklerin doğru kilolarında olduğundan emin olmak için neler
yapabileceğimiz konusuna da açıklık getirmeleri gerekiyor."
Sonraki yıllarda obezite riski için bir fark yarattığı ispat
edilmiş olan önlemler şunlar:
• Sadece
anne sütü verin. Amerikan Pediatri Akademisi ve Dünya Sağlık Örgütü en azından
ilk altı ay sadece anne sütü öneriyor. Sadece anne sütüyle bir bebeği aşırı
beslemek çok zor olduğu için, emzirmenin başka bir yararı ileriki hayatında
bebeğinizin obezite riskini azaltmasıdır.
• Katı
gıdaları erken vermeyin. 4 aydan önce ek gıdalara başlamanın, daha sonraki
çocukluk çağında obezite riskini artırabileceğine dair bazı kanıtlar var.
• Bebeğinizin
tokluk sinyallerini bilin. Özellikle biberonla beslenen çocuklar için,
bebeğinizin ne zaman aç olduğunu ve ne zaman başka nedenlerle ağladığını
bilmeniz fazla besleme olasılığınızı en aza indirebilirir.
Bebeğinizin beslenmesi ve büyümesi ile ilgili başka
tavsiyeler için çocuk doktorunuzla konuşun.
Araştırmacılar şunları söylüyor: "Bu müdahalelerin
sonraki yıllarda obezite riskini değiştirip değiştirmediğini bilmiyoruz, fakat
şunu biliyoruz ki, bunlar başka sebeplerle de yaygın olarak tavsiye
edilmektedir."