KÜLTÜR
Mindfulness Hakkında Kitaplar
Mindfulness ile tanışırken bilimsel yanı hakkında bilgi edinmek, bazen gün içerisinde uygulamak için bir rehbere ihtiyaç duyabiliriz.
Bu konuda kitaplar güzel bir rehber olabilir. Aşağıda bilimsel veya egzersiz örneklerinin yer aldığı önemli yazarlar, araştırmacılar tarafından yazılan kitaplar ve kitapların kısa içerikleri yer alıyor.
Farkındalığı keşfetmek ve uygulamak için iyi okumalar dileriz.