BetterHelp Daha İyi Çağrı: İncelememiz
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Tasarım Dana Davenport
Bir bakışta BetterHelp
BetterHelp, sanal, nispeten uygun fiyatlı erişim sunar.lisanslı danışmanlar. Kullanıcılar canlı sohbet, mesajlar, telefon görüşmeleri ve video konferans gibi seçenekler arasından seçim yapabilir. Amaç, ihtiyaçlarınıza ve programınıza uygun bir terapi yapısı bulmaktır.
BetterHelp'in Avantajları
1. Tamamen anonimsin
senin için yardım arıyorumakıl sağlığıönemli bir şey (git, sen!) ama aynı zamanda süper savunmasız hissedebilir.
BetterHelp, tam adınızı veya iletişim bilgilerinizi açıklamaz. Sistem içinde tanımlama için bir takma ad seçiyorsunuz ve paylaştığınız diğer her şey tamamen sizin seçiminiz.
2. BetterHelp için yüz yüze terapiden daha az ödeyebilirsiniz
BetterHelp, seçtiğiniz ödeme planına bağlı olarak, genellikle haftada 60 ila 80 dolar arasında bir maliyete sahiptir. Saatte 250 dolara kadar ödemeye alışmış Amerikalılardan biriyseniz, yüz yüze terapi , bu bir çalmak gibi hissettirebilir.
3. Her zaman, her yerde destek alacaksınız
Yüz yüze danışmanlığın aksine BetterHelp'e her zaman ulaşabilirsiniz. Seyahat gerekli değildir. Ayrıca rezerve edilen minimum veya maksimum oturum sayısı yoktur, böylece zihinsel esenlik seçtiğiniz kadar sık.
4. Tüm danışmanlar eğitimli ve lisanslıdır
BetterHelp'teki danışmanlar lisanslı, eğitimli, deneyimli ve akredite ruh sağlığı uzmanlarıdır. Hepsinin kendi alanında yüksek lisans veya doktora derecesi var.
BetterHelp'in Dezavantajları
1. Muhtemelen cebinizden ödeyeceksiniz
BetterHelp'teki hizmetler genellikle sağlık sigortası, Medicare veya Medicaid kapsamında değildir. Bu, mutlaka düzenli bir terapisti ziyaret ederek ödediğinizden daha fazla ödeyeceğiniz anlamına gelmez, ancak dikkate alınması gereken bir şeydir.
2. Teşhise ihtiyacınız olursa yardımcı olmaz
BetterHelp'teki lisanslı terapistler resmi olarak teşhis koymak zihinsel sağlık durumu ile. Ayrıca bir mahkeme emrini yerine getiremezler veya ilaç yazamazlar.
Neden? Sevmek teletıp , sanal terapi her durumda yüz yüze terapinin mükemmel bir alternatifi değildir.
3. Hemen yardım almayacaksınız
BetterHelp, kriz durumları için değildir. Hemen bir danışmanla eşleştirilmeyeceksiniz. Platforma göre, işe alım süreci danışmanın uygunluğuna bağlı olarak birkaç saat veya gün sürebilir.
Akıl sağlığıyla ilgili bir acil durum yaşıyorsanız, telefonu elinize alın ve şimdi bir kriz hattı arayın .
4. Psikiyatrik bakımın yerini tutmaz
BetterHelp, ciddi akıl hastalığı teşhisi konan kişiler için doğru yardım şekli değildir. Psikolojik denetim veya psikiyatrik bakımın yerini tutmaz - bu tür özel destek yüz yüze verilmelidir.
BetterHelp sizin için ne yapabilir?
Çok! Platform, her konuda size yardımcı olacak bir terapistle sizi eşleştirebilir. karantina mavileri devam eden zihinsel sağlık sorunları için.
BetterHelp'in uzmanlık alanlarının kısa listesi:
- stres
- kaygı
- ilişki sorunları
- ebeveynlik
- depresyon
- bağımlılıktan kurtulma
- düzensiz yeme
- uyku sorunları
- öfke kontrolü
- LGBTQ terapisi
- keder desteği
Farklı danışmanların farklı yaklaşımları vardır, bu yüzden ilk maçınızda heyecanlanmıyorsanız endişelenmeyin. Terapistleri istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz.
BetterHelp danışmanlarının size bir teşhis sunamayacağını unutmayın. Ancak, yalnızca dinlemenin ötesine geçen profesyonel bakım ve destek sağlayabilirler. bir çalışma BetterHelp kullanıcılarının siteyi kullandıktan sonra daha az depresyon belirtisi yaşadığını keşfetti.
bir inceleme altı çalışmadan daha fazlası, çevrimiçi terapinin genel olarak ruh sağlığı üzerinde önemli bir olumlu etkiye sahip olduğunu göstermektedir.
BetterHelp fiyatlandırması
BetterHelp'in ücretleri haftada 45 ila 120 dolar arasında değişebilir, ancak genellikle haftada 60 ila 80 dolar ödemeyi bekleyebilirsiniz. Ücretiniz konumunuza, faturalandırma sıklığınıza ve terapistin müsaitlik durumuna bağlı olacaktır. İstediğiniz zaman iptal edebileceğinizi unutmayın.
Sigorta genellikle platformla uyumlu değildir. Ancak planınız bunu kapsamasa bile BetterHelp, ağınızda yüz yüze bir terapiste ödeyeceğiniz ortak ödemeden daha ucuz olabilir. Bunu öğrenmek için doğrudan sigorta şirketinize danışın.
BetterHelp'te gizlilik ne durumda?
BetterHelp gizliliği ciddiye alır.
Unutmayın, kendinizi tam adınızla tanıtmak zorunda değilsiniz ve danışmanınıza söylediğiniz her şey katı federal ve eyalet yasaları tarafından korunmaktadır. Hatta gönderilen mesajları kaldırarak hesabınızda görünmemelerini sağlayabilirsiniz.
BetterHelp'in sakladığı özel olmayan bilgilerin tek biçimi, acil durumda iletişime geçilecek kişidir. Bu sizi güvende tutmak içindir ve sadece danışmanınız tehlikede olduğunuzu düşünürse sizinle iletişime geçilecektir.
BetterHelp terapistinizi nasıl seçer?
BetterHelp'teki eşleştirme işlemi kolay esintili.
BetterHelp'e katıldıktan hemen sonra, platformun aşağıdakileri anlamasına yardımcı olacak birkaç soru sorulacak:
- ne tür bir terapi istiyorsun
- akıl sağlığı geçmişiniz
- günlük rutininiz ve zorluklarınız
- tercih ettiğiniz iletişim yöntemi
Bu ayrıntılı anket, BetterHelp'in ihtiyaçlarınızı karşılayabilecek bir danışmanla sizi eşleştirmesine yardımcı olur.
Karar: BetterHelp sizin için uygun mu?
Esnek, uygun fiyatlı ve kanepenizden mutfak masasına kadar her yerde kullanılabilen bir terapi seçeneği istiyorsanız BetterHelp harika bir seçenektir.
Stres, ilişki sorunları veya bir sorunla ilgili desteğe ve rehberliğe ihtiyacınız varsa, genel zihinsel sağlık artışı , BetterHelp arkanızda.
Aşağıdaki durumlarda uygun bir hizmet *değildir*:
- teşhisi kondu şiddetli akıl hastalığı
- psikiyatrik bakım gerektirir
- akıl sağlığı ilacı veya izleme ihtiyacı
- düşünceleri var kendine zarar vermek veya diğerleri
- internete bağlanabilen bir cihazınız yok
Alt çizgi
BetterHelp, zihinsel sağlıklarını iyileştirmek veya belirli duygusal sorunlar için destek aramak isteyen herkes için meşru ve destekleyici bir hizmettir.
Bu gizli hizmet, lisanslı danışmanlara ihtiyaç duyduğunuz her an ve her yerde erişim sağlar.