Evde interkostal nevralji nasıl ve ne tedavi edilir
- Yoga
İçindekiler:
Bu yazıda interkostal nevraljinin semptomlarını, bu hastalığın evde "Vestnik ZHZH" gazetesinin tariflerine ve doktorlar tarafından önerilen ilaçlara göre tedavi edilmesini ele alacağız.
Birinci kategori OV Antonovskaya, bir nörolog, bir kategori 1 MB. Lukin.
Interkostal nevralji nedir?
Nevralji Yunanca bir sinir ve ağrı olarak çevrilir, yani nevralji sinir boyunca giden bir acıdır. İnsan vücudunun her yerinde sinirler bulunduğundan, bu hastalık herhangi bir yerde ortaya çıkabilir: yüzünde, boynun arkasında ve kaburgalar arasında, solda ve sağda.
İnterskostal sinirler torasik sinir köklerinin devamıdır, toraks etrafını sarmış gibi görünürler. Bu yüzden İnterkostal nevraljide ağrı zonadır.
İnterkostal nevralji Interkostal sinirlerin sinir köklerinin sıkılması veya tahrişinden kaynaklanan bir hastalıktır.
Interkostal nevralji belirtileri.
Nevralji belirtileri kalp hastalığı ile karıştırıldığında, sağ ve soldaki nevralji belirtileri aynıdır.
Interkostal nevraljinin ana semptomu kaburgalarda ağrıdır, Sağa veya sola veya her iki tarafa aynı anda. Ağrı, tek taraflı ve çift taraflı, sol taraflı ve sağ taraflı, akut, keskin, delici veya ağrılıdır. Ağrı, yanma, karıncalanma, ciltte uyuşma ile birlikte olabilir.
İnterkostal nevraljinin önemli bir belirtisi, ağrının doğasıdır. Bu hastalıktaki ağrı direkt olarak solunum hareketleriyle ilişkilidir - derin nefes alma, ağrı şiddetlenir ve aynı zamanda, göğüs kaslarında koruyucu bir spazm oluşması nedeniyle öksürme ve hapşırma, kıvrımlar ve vücudun herhangi bir hareketi ile de yoğunlaşır.
Bazen ek belirtiler vardır: vücut kısımlarının uyuşukluğu, kas spazmları, konvülziyonlar, artan terleme, artan uyarılabilirlik, gözyaşılık, "kazma yumruları" hissi, uyku bozukluğu, vb.
Kadınlarda interkostal nevralji genellikle hormonal değişikliklerin arka planında menopoz ve postmenopozal dönemde bulunur.
Nevralji belirtileri diğer hastalıkların belirtileri ile karıştırılabilir: enfarktüs, renal kolik, kolesistit, anjina, plörezi. Bazen bu hastalıklar aynı anda ortaya çıkar. Özellikle sol tarafta interkostal nevralji, kalp hastalığı ile karıştırılır. Bu nedenle, sol tarafta ağrı varsa, nabzı, basıncı ve elektrokardiyogramı yaptığınızdan emin olun.
Kalp hastalığı semptomlarının solunda interkostal nevralji belirtileri nasıl ayırt edilir?
Kalpteki ağrıların özellikle nitrogliserin alınmasına karşı 5-10 dakika geçtiği unutulmamalıdır. Soldaki interkostal nevralji ile birlikte ağrı uzun bir süre devam eder ve nitrogliserin alınmazsa öksürme, derin nefes alma, vücut pozisyonunda değişiklik, herhangi bir hareket ile artar.
Uyarı: interkostal nevraljinin semptomlarını kalp hastalığının semptomları ile karıştırarak, bir kişi nitrosorbid veya benzer bir ilacı alabilir. Bu oldukça tehlikelidir, çünkü nitrosorbit basıncı büyük ölçüde düşürür.
Neden interkostal nevralji oluşur?
Nevralji ana nedeni - omurgadaki inflamatuar-dejeneratif değişikliklere bağlı olarak interkostal sinirlerin sıkışması ve tahrişi.
Interkostal nevralji nedenleri.
Bu hastalığa yol açan en yaygın nedenler:
- Arkadaki yaralanmalar, göğüs
- Omurganın skolyozu
- Fıtık diskler
- Bulaşıcı hastalıklar, özellikle herpes - herpes virüsü sıklıkla sinir gövdeleri ve sinir uçlarında "oturur".
- İç organlar, sinir ve endokrin sistemleri hastalıkları: gastrit, ülser, diabetes mellitus.
- Yaşlılıkta interkostal nevraljinin nedeni genellikle dikkatsiz hareketlerden ortaya çıkabilecek bir kas spazmıdır.
Interkostal nevralji tedavisi.
Hangi doktor interkostal nevraljiyi tedavi eder?
Bu hastalığın belirtilerini bulursanız, terapistle veya bir nörologla iletişime geçebilirsiniz. Doktor genellikle EKG ve göğüs röntgeni için talimat verir. Kardiyovasküler hastalıkların dışlanmasından sonra tedavi bir nörolog tarafından gerçekleştirilir.
Bir doktor ne tür bir araştırma yapabilir?
radyografi omurga ve kemiklerle ilişkili problemleri tanımlamaya yardımcı olacaktır.
Bilgisayarlı tomografi hem kemik yapılarını hem de yumuşak dokuları inceler.
myelografi - Omurilik kanalına giren sinir kökleri ve omurilik teşhis ana yöntem.
Bu yöntemde, kontrast madde spinal kanal içine enjekte edilir.
Kontrast Diskografisi - omurga disklerinin incelenmesi, intervertebral diskte kontrast madde girişine dayanır.
Manyetik rezonans görüntüleme (MRI) yumuşak doku yapılarının patolojik değişikliklerini ortaya çıkarmak için organların ve dokuların görüntülerinin elde edilmesini sağlar: sinir dokuları, kaslar, bağlar, intervertebral disklerde meydana gelen değişiklikler, disk herniasyonu, vb.
Elektrospondilografiya omurganın patolojisini ortaya çıkarır.
Tanı, nevraljiye yol açan problemleri ortaya çıkarır.
Interkostal nevraljinin daha ileri tedavisi iki yönde ilerler:
1. nevralji görünümünü tetikleyen bir hastalığın tedavisi. Örneğin, neden, omurilik sinirlerinin köklerinin ihlali olsaydı, o zaman sadece birincil hastalığın tedavisi - osteokondroz, fıtık, vb, nevralji ile başa çıkabilir.
2. İnterkostal nevraljinin ana tedavisi, ağrı sendromunu ortadan kaldırmak ve sinirin sıkışmasını veya iltihaplanmasını ortadan kaldırmaktır.
İlk bölümde, doktorların önerdiği ilaçlarla interkostal nevraljinin nasıl tedavi edileceğini analiz edelim.
Nevralji tedavisinde ilk görev ağrıyı kaldırmaktır. Anestezik bu konuda yardımcı olacaktır.
Interkostal nevralji ile ağrı tolere edilmek zorunda değildir. Bunu kaldırmak için, bilinen tüm ağrı kesiciler alın: baralgin, sedalgin, dexalgin - 1 tablet günde 3 kez, 3-5 gün. Özellikle şiddetli olgularda anestezi anestezisi (novokain, lidokain) ile blokajlar yapılır.
Genellikle, doktor anti-inflamatuar ilaçlar reçete.
İnterkostal nevraljinin tedavisi, non-steroidal anti-inflamatuar ilaçların kullanımını içerir: voltaren, diklofenak, movalis, vb. Bu ilaçların midede kötü bir etkisi vardır. Bu nedenle, 1-2 hafta boyunca 1-2 tableti günde 2 kez yedikten 15 dakika sonra alınırlar.
Spazm kaldırılması için hazırlıklar.
Genellikle nevralji, interkostal kas spazmları ile. Spazm rahatlatmak için midokalm, baklofen, baclosan - 1 tablet günde 2-3 kez atar.
Doktorlar bir yama kullanmanızı önerir.
İnterkostal nevralji tedavisinde sıklıkla ağrıyı hafifleten, şişliği ve iltihabı azaltan özel yamalar uygulanır. Bu sıva 12 saat çalışır. Alçı 12 saat giyilir, 12 saat cilt dinlendirilir.
Nevralji tedavisinde hangi merhemler ve jeller.
Evde interkostal nevralji tedavisi için merhemler ve jeller sıklıkla dışarıdan kullanılır: fastum, fastgel, doloben, dip relic. Dokular derinlere nüfuz eder ve bu hastalığı çok hızlı bir şekilde tedavi edebilir. Ve eğer bu merhemler damarlardaki kan kaynağını geliştiren merhemlerle (kılcallar) birleştiğinde, tedavinin etkisi daha yüksek olacaktır.
Diklofenak, meloksikam ve ibuprofenli merhemler kan dolaşımını iyileştirir ve iltihabı giderir, böylece ağrıyı azaltır.
Vitaminlerle tedavi.
İnterkostal nevraljisi olan sinir dokularında biyokimyasal süreci iyileştirmek için B vitaminlerini uygulayın.
Bir alevlenme sırasında interkostal nevralji tedavisi.
Hastalığın akut periyodu 3-5 gün sürer, bu süre boyunca kuru ısı ve yatak istirahati çok faydalıdır. Ağrının kesilmesi, tüylü bir şal, bir ısıtmalı kum torbası, bir banyo, sıcak bir banyo kontrendikedir - yerel ödemi artırır.
Nevralji ile masaj yapın
Akut ağrı geçtiğinde, masaj, egzersizler, fizyoterapi ile tedaviye devam edebilirsiniz.
Interkostal nevralji tedavisi için başarılı Validol ve menovazin uygulanır.
"Vestnik HLS" gazetesinden alınan geri bildirimler, № 19, s.33.
Kadın uzun bir süre nevraljinin semptomlarını başka bir hastalıkla karıştırdı, doğru bir tanı konuluncaya kadar çeşitli haplarla kalpte ağrı tedavisi yaptı. Sıvıdaki ispatıyı ağrılı bölgeye sürmemizi önerdiler - ağrı hızla düzeldi. Menovazine sürtünme de yardımcı olur.
İyot şişlik ve ağrıyı giderir.
Ağrılı bölgeye iyot örgüsü paterni koymak gerekir.
Interkostal nevralji tedavisi evde.
Evde interkostal nevralji nasıl tedavi edilir? Nevraljinin ilk semptomlarında, koruyucu bir rejime geçilmesi ve omurganın (toraks), akut vakada, korse kullanılması ile hareket ettirilmesi önerilir.
İnterkostal nevralji tedavisi için halk ilaçları tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır. 1 kategoriden doktor-nörolog Lukin en etkili şifalı bitki ve bitkileri önerir.
- Papatya. 4 çorba kaşığı. l. Papatya çiçeği 1 su bardağı kaynar su dökün, 10 dakika kaynatın, belirtiler ortadan kalkıncaya ve ağrı azalmayacak kadar yemeklerden sonra günde 3 kez 1/3 fincan içirin.
- Melissa. Kurutulmuş portakal kabuğu ve melissa yaprakları eşit parçalara karıştırın. 1 çorba kaşığı. l. Bu karışım bir bardak kaynar su dökün, 30 dakika ısrar ediyor. 1 çay kaşığı ekleyin. kediotu tentürleri ve 1 çay kaşığı. bal. Günde 2-3 kez 1 bardak içer. Nevralji tedavisinin seyri 1 aydır.
- Nane. 1 çorba kaşığı. l. nane yaprakları 30 dakika sonra süzme kaynar su 200 ml dökün. Sabah ve akşam yarım bardak iç
- Ölmezotu. 2 yemek kaşığı. l. Ölümsüz, kaynar su 500 ml dökün ısrar, gün boyunca infüzyon içmek.
- Yakma sürtünme. Iltihaplı sinirlerin seyri boyunca nevralji ağrıyı hafifletmek için, siyah turp veya yaban turpu suyu suyu ovalayın.
- Sardunya. Oda sardunusunun yaprağını kırın, ezin, hastalıklı sinirin üstündeki deriye çıkıntı yapan suyu ovalayın. Pürede yaprakları kumaşa ve pribintovatı hasta bölgesine yerleştirir, ılıktır. Bu sürtünme üç saat boyunca her 30-40 dakikada bir yapılmalıdır.
- Adaçayı banyoları.
Gazeteden "HLS Herald" 2011, №13 p tarifi. 6-7.
4 çorba kaşığı. l. Sage 500 ml kaynar su dökün, ısrar ve ılık su banyosu içine dökün, 4 yemek kaşığı ekleyin. l. deniz tuzu. Akut bir hastalık döneminden sonra her 15-20 dakikada bir banyo yapın. Nevralji için tedavi süresi 10 gündür.
Interkostal nevralji tedavisi için halk ilaçları.
Horseradish, dulavratotu, sardunya yaprakları acıyı gidermek için kullanılır.
Bu bitkiler oldukça güçlü bir analjezik etkiye sahiptir, semptomları hafifletir. Yapraklar ezilmeli, meyve suyu yapmalı, etkilenen bölgeye keten bezi ve pribintovat giymelidir. Yapraklar 3-4 saatte bir değiştirilir.
Akut ağrıyı rahatlatmak için.
Interkostal nevralji ile keskin bir ağrı kaldırmak için eşit parçalarda iyot ve gliserin karışımı yardımcı olacaktır. Karışım yatağa gitmeden önce göğsün içine sürülür. Sürtünmeden sonra karışım iyi yalıtılmış olmalıdır.
Bir nevrozdan ev merhemi hazırlamak oldukça basittir.
Ağrının giderilmesinde çok etkili kavak veya aspen tomurcukları merhem. Tomurcuklar 1: 4 oranında petrolatum veya tereyağı ile karıştırılması gereken bir toz haline getirilmeli ve öğütülmelidir. Günde iki kez ağrılı bölgelere sürün.
Kavak ya da aspen tomurcukları infüzyonu etkili bir halk metodudur.
İnfüzyon, bir anti-enflamatuar ve analjezik olarak kullanılır. 1 çorba kaşığı. l. Böbrekler 1 bardak kaynar su ile dökülür, düşük ısıda 15 dakika bekletilir ve 2 saat ısrar edilir. Yemeklerden önce 15 dakika boyunca günde 2-3 kez 10 ml alın.
Basit bir ev ilaç, bir tıbbi banyo.
Evde akut interkostal nevralji döneminden sonra adaçayı infüzyonu ve deniz tuzu ile banyo yapın. İnfüzyon aşağıdaki gibi hazırlanır: 8 yemek kaşığı. l. Adaçayı 500 ml sıcak su dökülür, 10 dakika kaynatılır, 1 saat ısrar edilir, banyoya dökülür. Bir banyo, 5 yemek kaşığı için yeterli miktarda broth. l. deniz tuzu.
Interkostal nevralji ile ağrı hızla nasıl kaldırılır.
Halk ilaçları ve tarifler "Vestnik ZHZH" gazetesinden alınmıştır.
İnterkostal nevraljinin iyileşme ısısı ile tedavisi.
"HLS Herald" gazetesinden alınan geri bildirimler, №10 s. 32.
Kadın interkostal nevralji ve kronik bronşit tarafından uzun yıllar boyunca sorunlu olmuştur. Bu hastalıklar ile kuru ısı yardımıyla başa çıkmayı öğrendi.
Hala gençken ve köyde yaşarken, tüm soğuk algınlığı kuru ısı ile muamele edildi - sıcak tuğlalarda her zaman bir tane tane tane yulaf, arpa vardı. Isınmış taneler en iyi ilaçtır.
Şimdi bir ocağı yok, bu yüzden bir gaz sobası üzerindeki bir havzadaki tohumları ısıtır, bir yarım kovadan bir tanesini bir havzaya döküp karıştırır ve ısıtır. Sıcak tahıl 3 torbaya dökülür, hemen yatağa gider. Bir torba - omuz bıçaklarının altında, diğeri ise göğüste, üçüncü - ayağa. Bütün gece "altın kumda" yatıyor ve sabah ağrılar geçiyor, sağlıklı ve dinçleşiyor.
Aynı amaç için, aşağı veya köpeğin tüylerinden yapılmış eşyaları da kullanabilirsiniz - sırtınızın üzerinden bir tüy bağla ve içeri gir.
Isınmak için başka bir seçenek, sıcak tuzu sıkıca bir torbaya dökmektir.
Evde bir tuğla ile interkostal nevralji nasıl tedavi edilir.
Evde nevraljiyi tedavi etmek için başka bir hasta sıcak bir tuğla kullanır - bir gaz sobası fırında ısıtır, bir tuğlayı bir kumaşa sarar ve bu tuğla üzerinde hasta bir yerle yatar.
Halk yöntemi Vestnik ZHZH 2007, No. 10 p gazetesinden alınmıştır. 31.
Bir yumurta yardımıyla interkostal nevralji nasıl tedavi edilir.
Basit bir reçete, acıyı gidermeye yardımcı olur: kaynatılmış bir yumurta pişirmek, soymak, ikiye kesmek ve ağrılı bir bölgeye uygular. Böylece yanık yok, yumurtayı bir bezle sarın. Soğuyana kadar bekle. Prosedürü gece yapmak tavsiye edilir. "HLS Herald" gazetesinin popüler yolu 2011, No.2, s. 31.
Sıcak su ile interkostal nevraljinin geleneksel tedavisi.
Kadın uzun bir süre şiddetli nevralji geçirdi, saldırı 40-50 dakika sürdü, ambulans çağırdı, doktor ağrı kesici ve ısıtma yastığı yazdı. Bir kez, bir sonraki saldırıda hastaya sıcak su verildi, tk. soğuk kaynamış orada değildi. Analgin ararken, kadın 2-3 gulps sıcak su içti ve ağrısız ve acı verici bir ağrısız bir ağrı hemen geçti. Bu vakadan sonra, yıl boyunca nöbetler yaklaşık 10 kat daha fazlaydı ve her defasında hasta sıcak su içti - her zaman yardımcı oldu. Sonra nöbetler tamamen durdu. Gazeteden alınan geri bildirimler "HLS Herald" 2010, №22, s.41.
Hint soğanları ile interkostal nevralji nasıl tedavi edilir.
Gençliğinde bir kadın 40 yıl sonra kırığın yerinde gelişen nevralji bir kaburga kırdı. Halk ilaçları onu iyileştirmeye yardım etmedi. Kurutulmuş nevralji böyle bir araca yardımcı oldu: pazarda, güçlü soğanlar yetiştirilen, pencere üzerine dikilen 2 soğan Hint soğanları satın alındı. Acı çektiğinde, bir yaprak parçasını kesip bir sorun yerini ovuşturdu. Sabahtan acıyı unuttum ve acı birkaç aylığına dönmedi. "Sağlıklı Tatiller Herald" gazetesinden alınan geri bildirimler, 2007, No. 23, s. 33.
Nevraljiden bal masajı.
Gazeteden "HSE Herald" 2006, № 3, s.
Sakızla bal almak gereklidir. Bu bal, arı ürünlerini satan eczanelerde veya tepsilerde satılmaktadır. Bu bal, cildin rengi kırmızı olana kadar iyi bir bal masajı yapın. Durulamayın, selofan ekleyin, ılık ve yatakta yatın. Sabah, hastalığı hatırlamıyorum.
Arı zehiri bazlı eczane ürünlerini kullanabilirsiniz.
İyot ve limon suyu nevraljisinden Razirka.
Beldeki "lumbago", bu tür bir sürtünmeye hızlıca yardım ettiği zaman: Aynı miktarda limon suyuna karıştırılmış 2 iyot kabarcık. Gerekirse, omurgaya veya kaburga bölgesine sürün. Acılar çabucak gider.
"HSE Herald" gazetesinden alınan reçete 2005, No. 24, s. 26.
Interkostal nevralji nasıl tedavi edilir?
İnterkostal nevralji - göğüste ağrı ile karakterize edilen, insan sinir sisteminin en yaygın hastalıklarından biridir.
Bu hastalık tehlikeli bir hastalık olarak kabul edilmez, ancak semptomlarının aniden ortaya çıkmasıyla, hasta korkunç bir paniği kucaklar.
Hastaların hastalığın başlangıcına verdiği bu yanıt şaşırtıcı değildir, çünkü ağrı kalp krizlerinin eşlik ettiği hastalara çok benzerdir.
içerik
Bu nedir? ↑
İnterkostal nevralji interkostal sinirler bölgesinde zorlayıcı ağrının ortaya çıkmasıdır.
Ağrılı duyular, arka tarafta, omurga ve göğüs boyunca, interkostal alanlarda görünür.
İltihap, sıkma, travma ve diğer etkilere neden olur.
Oluşum nedenleri ↑
İnterkostal nevralji çeşitli faktörlerden kaynaklanır:
- Sinir sistemi hastalıkları. En sık interkostal nevralji görünümünü kışkırtır. Örneğin, bu hastalığın gelişimine etkisi multipl skleroz olabilir.
- Bulaşıcı süreçler. Vücudu olumsuz etkileyen enfeksiyonlar nevralji belirtilerine neden olabilir. Tüberküloz, liken veya grip gibi görünmesinin sebebi ol. Soğuk algınlığı bile bazen interkostal sinirlerde ağrı - ciddi bir komplikasyona dönüşür.
- Ilaç almak. Uzun süreli kullanım için önerilen ilaçlar komplikasyonlara katkıda bulunur. Vücuttaki çürüme, ilaç bileşenleri, toksinler oluşturur. Zararlı maddelerin birikmesi sinir sistemi üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir ve nevraljiye neden olur.
- Yaralanma. Travmadan kaynaklanan sinir hasarı (mikrotravma ile, özellikle düzenli olarak tekrarlayan, istisna değil), interkostal nevraljinin başlangıcıdır.
- Tümör süreçleri. Omurga ve kaburgaların tümörleri, eklemler ve omurganın bağları, intervertebral diskler genellikle hastalığa neden olur.
Belirtileri ve hastalığın belirtileri ↑
Göğüste interkostal nevraljide çürütücü ağrı, bazı durumlarda bir çınlama, baskı ya da yanma karakteri kazanır, hastalığın ana belirtisidir.
Bununla birlikte, göğüs ağrısı interkostal nevraljinin tek işareti değildir.
Şekil: İnterkostal nevraljide sinir sıkışması
Nöraljiden kaynaklanan interkostal sinir liflerinin kompresyonuna, bir dizi karakteristik özellik eşlik eder.
Etkilenen sinir lifleri ile ağrılı segmentler sırasında, cildin uyuşması, karıncalanma hissi ve hiperemi gözlenir. Hastalar, hava ile akan akciğer hacmindeki azalmaya bağlı olarak sığ solunum için not edilir.
Bu hastalık iki özellik ile karakterizedir:
- Ağrı, bir kural olarak, etkilenen interkostal sinirler (genellikle bir veya iki) boyunca hissedilir, bu nedenle bir shingling karakteri edinebilir.
- Nevraljide ağrı sendromu tek taraflıdır. Semptomlar ya sağ tarafta ya da sol tarafta görünür. Bununla birlikte, torasik kafes genellikle patolojik sürece tamamen karışır.
Fiziksel aktivite ile ağrı sendromunun ortaya çıkışı arasında doğrudan bir ilişki vardır: En küçük bir harekette ağrı yoğunlaşır.
Ağrılı duygular kahkaha veya öksürük, derin nefes alma veya gövdenin bükülme arka planında ortaya çıkar. Bu durumda, göğsün bir kas spazmı, ağrıyı arttıran koruyucu bir spazm üretir.
Kadınlarda ağrı sendromu kalpten bulunur ve genellikle hormonal değişikliklerin arka planında menopoz ve menopoz sonrası dönemde görülür. Erkeklerde, ağrı daha çok alt kaburgalarda sol tarafta lokalize olur.
Çocuklarda, karakteristik ağrılar, iskeletin büyüdüğü yoğun bir büyüme döneminde ortaya çıkar.
Etkilenen bölgelerde şiddetli ağrı ve konvülziyonlar, çocukların interkostal nevraljisinin tanındığı ana semptomlardır.
Ek belirtiler aşırı terleme, artan uyarılabilirlik, gözyaşılık, uyku bozukluğu ve kekeme içerir.
Sonuçları ↑
İnterkostal nevralji, hastanın sağlığı veya hayatı için özel bir tehdit oluşturmaz.
Bununla birlikte, iç organlarla ilişkili ciddi patolojiler için kendini gizler, ya da tersine, bu hastalıklar bir nevralji saldırısı için alınır.
İnterkostal aralıktaki ağrı duyumları sıklıkla renal kolik, kolesistit, anjina pektoris, plörezi ve bir dizi başka hastalık ile karıştırılır.
Nevralji ataklarını kalp krizi ve angina pektoris bulgularından ayırmak önemlidir.
Kalp krizi zona gözlenmediğinde, retrosternal bölgede lokalize olurlar. Anjinin neden olduğu ağrılı ataklar nitrogliserin ile çıkarılır.
Bir nevraljik doğanın acıları ile nitrogliserin güçsüzdür, herhangi bir etki yaratmaz.
Enfarktüste acı verici duygular yoğun bir karaktere sahiptir. Buna ek olarak, hastalarda soluk cilt, yapışkan ve soğuk ter, düşük tansiyon geliştiği zaman.
Acıyı nasıl giderebilirim? Oku buradan.
Tanı yöntemleri ↑
Doktorun danışması - interkostal nevraljinin semptomları ile tanının ilk aşaması. Doktor resimleri inceler, testleri ve tıbbi muayeneleri reçete eder.
Tedavi atar ve doğru kişilerle genellikle bir nörolog veya terapistle istişarelere gönderir.
Nevralji ataklarında tanı çok çeşitli yönlere sahiptir, ancak her durumda hastayı yükleyen bir hastalık öyküsü ile başlar, travmayı, ilişkili hastalıkları ve gerçekleştirilen işlemleri gösterir.
Yapılması zorunludur:
- hastalığın nedenlerini ortaya çıkarmayı sağlayan manuel ve nörolojik muayene;
- ağrı, kas tonusunun lokalizasyonunu belirler;
- Uzuvlarda meydana gelen duyarlılık bozukluklarını değerlendirir.
Gerekirse, ek laboratuvar testleri tasarlayın.
Şüpheli interkostal nevraljisi olan hastalarda kullanılan başlıca araçsal tanı yöntemleri şunlardır:
- ABD. Bu yöntem nevralji için ana tanı yöntemi olarak kullanılmamaktadır. Kemik dokusu, ultrason sırasında omurganın yapısının net bir görüntüsüne izin vermeyen yüksek bir yoğunluğa sahiptir.
- Radyografi. Bu yönteme bağlı olarak kemik yapıları çalışılmaktadır. Bu oldukça bilgilendirici teknik, travmatik olmayan veya travmatik bozuklukların varlığını belirleme fırsatı sunmaktadır. X-ışınları düz, eğik ve yanal bir projeksiyonda alınır.
- Bilgisayarlı tomografi.Bu yöntemle hem kemik yapıları hem de yumuşak dokular incelenir. Bilgisayarlı tomogramlarda yumuşak doku görüntüleri bulanık olduğundan, BT yapıları kemik yapılarındaki patolojik değişiklikleri saptamak için kullanılır. BT, miyelografi ile birlikte gerçekleştirilirse, çalışmanın bilgilendirici olması daha doğru olur.
- Miyelografi.Araştırma yöntemi, spinal kanal içine uygulanan bir kontrast ajanın kullanılmasını sağlar. Bu, spinal kanala giren yumuşak doku yapılarını (sinir kökleri ve omurilik) teşhis etmek için önde gelen bir yöntemdir.
- Zıtlık diskografisi. Patolojiyi teşhis etmeyi sağlayan intervertebral diskte kontrast maddenin tanıtılmasına dayanır.
- Manyetik rezonans görüntüleme.Bu çok bilgilendirici güvenli bir yöntemdir, bu sayede organ ve doku görüntülerini elde etmek mümkündür. MRI yumuşak doku yapılarının patolojik değişikliklerini ortaya çıkarır: sinir dokuları, kaslar, bağlar. MRG sırasında, intervertebral disklerde, disk herniasyonunda ve diğer patolojik durumlarda dejeneratif değişiklikler görülür.
- Elektrospondilografiya. Bu bilgisayar yardımıyla fonksiyonel tanılama yöntemi ile spondilosistea ve omurganın durumu değerlendirilmekte, hastalık erken dönemde tanımlanmakta, lezyonun kapsamı belirlenmekte, hastalığın seyri ve tedavinin dinamikleri belirlenmektedir.
Tedavi ↑
İnterkostal alanda ağrı nasıl ve ne tedavi edilir?
Bu hastalığın tedavisinde ana görev, acı verici duyulardan rahatsız edici, nevralji hoş olmayan belirtileri ortadan kaldırmaktır.
Interkostal nevraljinin karmaşık tedavisinde ilk aşamada etkilidir:
- fizyoterapi;
- akupunktur;
- lazer tedavisi;
- Vitaminizasyon (B1, B6, B12 vitaminleri hasarlı sinir yapılarının restore edilmesine yardımcı olur).
Akut aşamada, aşağıdakiler önerilir:
- Novocain ablukaları;
- elektroforezi;
- solux ve UHF;
- sakinleştirici enjeksiyonları;
- yatak istirahatı
Akut semptomların giderilmesinden sonra, tanı, saldırıyı tetikleyen nedenleri bulup, interkostal nevraljiye neden olan hastalığın tedavisine başlar.
Bu yaygın bir hastalık ise (soğuk, bulaşıcı, alerjik, depresyon, diyabet), bu tedavi edilir.
Nöralji, omurganın zemine karşı ortaya çıkarsa, o zaman etkilenen omurganın karmaşık tedavisinin bir yönteminin uygulanması gerekir.
Vertebral sütunu manuel terapi ve terapötik masaj yardımı ile geri yükleyin. Buna ek olarak, egzersiz terapisinin bir parçası olan restoratif egzersizler reçete edilir.
Emzirme nörolojisi olan kadınlar, anne veya kırıntıya zarar vermeyen güvenli yöntemlerle tedavi edilmelidir: masaj, ılımlı sıcaklık ve jimnastik.
Evde nasıl ve ne tedavi edilir?
Nevraljinin ev tedavisi, düz bir yüzey üzerinde üç günlük yatak istirahati içerir.
Kuru orta sıcaklıktaki kuru parçalara (elektrikli sıcak su şişesi, ısıtılmış kum, hardal sıvaları veya biber sıvası) uygulamak yararlıdır. Kuru ısı anestezi yapar ve zarar vermez.
Bir korse giymek mükemmel sonuçlar verir.
Fotoğraf: interkostal nevralji ile korse
Keskin yamaçlar, hareketler ve gövdenin dönüşlerinden kaçınarak terapötik jimnastik (bir doktor tarafından tavsiye edilir) yapmak gereklidir.
Kaldırma ağırlıklarının ve uzun süreli oturmaların dışarıda bırakılması gereklidir.
Evde ağrılı acıyı gidermek için bir gliserin ve iyot karışımı yardımcı olur.
Maddeler eşit olarak alınır, koyu bir cam şişe içine yerleştirilir, dikkatlice çalkalanır. Tampon bu karışımla nemlendirilir ve omurga alanına dokunmadan tüm sırtın yağlanması (ve sürtünmemesi) sağlanır.
Pamuklu iç çamaşırları giyerler (sarılmaları gerekmez) ve yatağa giderler. Prosedür günde 15 kez yapılır.
masaj
Interkostal nevralji ile masaj, muazzam sonuçlar veren etkili bir tedavidir.
Masaj seansları sırasında kaslar rahatlar ve ağrı dindirir.
Masaj hastayı rahatlatır.
Terapötik masaj yapmak için, bir ıslatıcı merhem veya krem kullanılması tavsiye edilir. Rahatlatıcı etkisini arttırırlar.
Masaj masajı otururken yapılmalıdır.
Prosedürü yaparken, interkostal boşluklar ovulur ve parmak uçları ile okşadı. Buna ek olarak, iki el de arkadaki kasları yoğurup ovuyor. Bazen fırçalar "kilitlemeye" alınır ve sırt kasları belden omuz bıçaklarına sürülür.
akupunktur
Bazen interkostal nevralji ile en etkili yöntem akupunkturdur.
Akupunktur, ağrının hızlı bir şekilde ortadan kaldırıldığı etkili bir yöntemdir.
Onun sayesinde, hastalığın alevlenme döneminde derin dorsal kasların karakteristik olan kas dengesizliğini gidermeye çalışırlar.
Manuel terapi
Manuel terapi yapmak için interkostal nevralji alt akut formunun akut formu başlar.
Bu teknik sayesinde, vertebral yapıları etkili bir şekilde etkilemek mümkündür.
Bazen bu tedavi hastalığın alevlenmesine neden olur.
Tedaviden önce, doktor zorunlu manuel manuel teşhis yapar. Spazmik kas segmentlerini, eklemlerin aşırı gerilmiş ligamentlerini, yer değiştiren omurga organlarını doğru olarak tanımlar.
Manuel teknikler anatomik olarak doğru kaburga ve intervertebral ilişkilerin restorasyonuna, kan dolaşımının ve metabolik süreçlerin normalleşmesine ve iyileştirilmesine katkıda bulunur.
Strangulatlı sinirin geçtiği deliğin çapı artar. Sonuç olarak, ağrılı duyular ortadan kaldırılır, intervertebral disklerde doku tonu geri yüklenir.
Manuel terapi, hastanın vücudunun iç sistemlerinin kaynaklarını harekete geçirir.
Hastalığın tedavisinde etkili yardım sağlar, interkostal alanda tekrarlanan nöbet gelişimini ortadan kaldırır.
Manuel prosedür deneyimli bir vertebrolog tarafından gerçekleştirilirse, komplikasyonlar hariç tutulur.
akupresür
Masaj yapıldığı zaman, ellerin parmakları bu veya etkilenen organla ilişkili aktif noktalara bastırılır.
Acupressure, vücutta saklanan koruyucu kuvvetleri uyarabilir, psikolojik rahatlık sağlayabilir, ağrıyı hafifletebilir.
ilaç
Nevraljik ağrı kesici ilaç ana.
Eğer nevraljinin ilk semptomları ortaya çıkarsa bir doktora danışmak önemlidir.
Genellikle nevralji ile atayın:
- Ana semptomu ortadan kaldıran ilaçlar - ağrı: spazgan, sedalgin veya analgin.
- Anti-inflamatuar ilaçlar: piroksikam, diklofenak, indometasin, ibuprofen ve voltaren. Dışa doğru, bu ilaçlar merhem şeklinde ve dahili olarak kapsüller, tabletler ve enjeksiyonlar şeklinde kullanılır.
- Arı ve yılan zehiri içeren viperalgin, vipratoks, apizartron ve virapin gibi ilaçlar, hastaların durumunu büyük ölçüde kolaylaştırır.
- Miorelaksanlar sirdalud, baklofen, klonazepam (nevraljinin nedenlerinden birini - kas spazmı).
- B grubunun vitaminleri, yetersizliği sinir sistemini olumsuz etkiler ve interkostal nevraljiyi provoke eder.
- Ağır şartlarda ablukayı gerçekleştiren anestezikler (lidokain ve novokain), bunları intramüsküler olarak tanıtır.
- Yatıştırıcı ilaçlar ağrılı nevraljik ağrılar tarafından kışkırtılan uykusuzluk için reçete.
Fotoğraf: tabletler ve enjeksiyonlar şeklinde ilaç spazgan
Fizyoterapi ve egzersiz terapisi
Interkostal nevralji ile mücadele mükemmel elektromanyetik ve manyetik alanlar, ultrason, kızılötesi ve UV radyasyon, elektroforez ve diğer fizyoterapi yöntemlerine maruz kalma ile yardımcı olur.
Videolar: Egzersizler
Ve egzersiz terapisi sayesinde, kaburgaların doğru hareketi geri yüklenir, kas spazmları ve tonu çıkarılır.
bankalar
Nevralji belirtileri masaj bankaları tarafından yok edilir.
Kuru kutular sırt ve sakrumun arka tarafına dağıtılır.
Nevraljinin bankalar tarafından tedavisi ağrılı hislerden kurtulmanın zararsız, basit ve etkili bir yoludur.
Yöntem hemen hemen herkes için uygundur, kontrendikasyonları yoktur.
Hamilelikte ↑
Gebelikte, interkostal nevralji oldukça ciddi bir sorun olarak kabul edilir. Kırıntıları ve annesi için komplikasyonları önlemeye yardımcı olacak uygun dikkat gerektirir.
Nöraljiden muzdarip hamile kadınlara tedavi randevusu, bir kadın için karmaşık tedavi bireysel bir şeması seçmek için yetkili bir doktorun özel ayrıcalıktır.
Birçok hasta bebeğe zarar vermemek için ilaçlarını bırakmayı tercih eder. Onlar merhem ve kuru ısı, yatak istirahatı, egzersiz kullanarak vitaminleri almakla sınırlıdır.
Hamile kadınlarda nevraljik ağrıya sahip jimnastik çok etkilidir. Fiziksel egzersizler, eklemlerin ve omurganın kısımlarında kanın durmasına izin vermez.
Novokainovye abluka hamileliği, dayanılmaz hale geldiğinde, istisnai durumlarda, acı çekilmez hale gelir.
Video: hamile kadınlar için jimnastik
İnterkostal nevraljiyi tedavi etmek için hamilelik sırasında steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar kullanabilir miyim? Burada ve burada okuyun.
Önleme tedbirleri ↑
Jimnastik, interkostal nevraljinin önlenmesinin ana ölçütüdür.
Bunun için, omurganın kas gelişimini, güçlendirilmesini ve hareketliliğini destekleyen egzersizler yapılması tavsiye edilir. Aşırı soğutma, taslaklar, garip duruşlar, yetersiz fiziksel efordan kaçının.
Duruşunu kontrol etmek, aşırı ağırlıkları kaldırmamak, besin ve akılda kalıcı beslenmek, vitaminleri almak, açlıktan ve tek diyeti önlemek için önemlidir.
Nevraljiye yol açan hastalıkların tedavisi ve önlenmesi ile başa çıkmak için gereklidir.
Video: hangi egzersizler yardımcı olur?
Tedavi geribildirim ↑
Bu rahatsızlıktan kurtulmayı ve rahatlamayı sağlayan tedavi yöntemleri hakkında interkostal nevralji geçiren hastalar farklı yanıt verirler.
Anatoly, 36 yaşında:
Olga, 31 yaşında:
Natalia, 47 yaşında:
Makaleyi beğendin mi? RSS ile site güncellemelerine abone olun veya VKontakte, Sınıf arkadaşları, Facebook, Google Plus, My World veya Twitter'daki güncellemeleri takip edin.
Arkadaşlarına söyle! Soldaki paneldeki düğmeleri kullanarak bu makaleyi en sevdiğiniz sosyal ağdaki arkadaşlarınıza bildirin. Teşekkür ederim
İnterkostal nevraljisi olan ağrılar nelerdir ve nasıl çıkarılır?
İntrakostal nevraljinin semptomları, torasik bölgede sinir kökü tahrişinden kaynaklanır, nörotik ağrılar, sürece dahil olan köke cevap verir. Tanı çok ciddiye alınmalıdır, çünkü miyokart enfarktüsü, zatürree gibi bazı semptomların arkasına saklanan oldukça ciddi hastalıkları da gözden kaçırmayın.
Patoloji hem genç yaşta hem de yaşlılarda ortaya çıkar, nadiren hastalığın gelişimine katkıda bulunan faktörlere sahip olduklarından çocuklara tanı konabilir. Çoğunlukla, semptomların zincir reaksiyonunu tetikleyen, bazıları fiziksel eforlu, bazıları hipotermi olan, kadınların kollarında bir çocuk veya hamile oldukları provoke edici bir faktör vardır.
İnterkostal sinirlerin nevraljisinde ağrının doğası
Semptomu ayırt etmek ve vücudun hangi kısmının ağrıda olduğunu bulmak için birkaç test yapmak yeterlidir. İnterkostal nevralji omurgadaki sinir köklerini etkilediğinden, ana işlevlerini hatırlamak gerekir.
Omurga, bu alandaki hareketin temel işlevini yerine getirir, bu nedenle, bir sonraki saldırı ile, göğüste hareketlerle ağrı artacaktır. Genellikle vücutta keskin bir şekilde hareket eden, dayanılmaz bir acı vardır. Dayanmaya çalıştığınızda, ağrı şiddetlenir ve yarı bükülü pozisyonda kalmanıza neden olur.
Kaburgalar omurgaya tutturulduğundan, bunların herhangi bir hareketi de ağrıya neden olur. Bu özellikle derin bir nefesle fark edilir. Ek olarak, bazı hastalar sırtım ağrıyor omuz bölgesi saldırıdan önceki gün bıçaklar.
Ağrı genellikle oluşur bir tarafta sol veya sağ, toraksın üstünde / altında Kısa bir süre sürer, ancak kalan semptomlar uzun süre kalır. Belirli bir hastalık durumunda, sinir kökü sıkıştıran her iki tarafta ve kaburga yüksekliği oluşabilir, çünkü gerçekten önemli değildir. Çok nadiren semptomlar göğsün üst kısmında, daha sıklıkla kalp seviyesinde görülür, bu da hastalarda ek kaygıya neden olur. Kalpte veya karında ağrı genellikle nevralji ile birlikte görülür, bu lokalizasyon sadece etkilenen siniri gösterir.
Interkostal nevralji ile acıyor bölgenin fotoğraf
Göğüs bölgesinde ağrırsa, bu bölgedeki organların, yani akciğerlerin ve kalbin hastalıklarının dışarıda bırakılması gerektiği anlaşılmalıdır.
Acı kalpten gelirse, hareketle artmaz, daha ziyade bazı fiziksel eforla artar. Örneğin, yürürken, nabız ve tansiyon arttığında, kalbe daha fazla kan gelir, çalışması artar ve kardiyovasküler sistem ile ilgili problem belirtileri ortaya çıkar.
Eğer sorun akciğerlerde ise, pozisyon değiştiğinde ağrı hiçbir şekilde değişmeyecektir ve daha sık nefes verirseniz ortaya çıkar.
Interkostal nevralji için de deride kızarıklık, kaşıntı, vb. Ağrıdan birkaç gün sonra, gövdenin bir tarafından karakteristik pryshchiki vardı, zona hakkında konuşabilir.
Kadınlarda meme bezindeki ağrı da hastalık hakkında tanıklık edebilir, ancak diğer problemlerden kaçınmak için, mamutolog konsültasyonu önerilebilir.
Klasik bir resim. Interkostal nevralji ile ağrıları nelerdir:
- Akut atak, göğüs bölgesinde ani ağrı;
- Hasta öne doğru eğilir ve bir pozisyonda donar;
- Nefes, ağrıyı şiddetlendirmeyecek şekilde ertelenir;
- Acı çeken, tüm vücudu saran bir atış;
- Saldırılar tekrarlanır, ancak aralarındaki aralıklarda özellikle rahatsız edici değildir;
- Çoğu zaman, omurgada akut ağrı ve rahatsızlık vardır;
- Saldırının süresi birkaç saniyeden birkaç saate kadardır.
Bir ağrı saldırısı nasıl rahatlatılır
Saldırı sırasında hastanın hızlı hareket eden herhangi bir ilaç kullanamayacağı anlaşılmalıdır. Tabletler veya hatta enjeksiyonlar sinir sisteminde çok hızlı hareket etmek için zamana sahip olmayacaktır. Farklı merhemler düzenli olarak kullanılsa bile, bu tür yoğun semptomları ortadan kaldıramaz. Sinir ihlaline neden olan bir faktör vardır ve derhal ortadan kaldırılmalıdır.
Durumu rahatlatmak için, düz bir yüzeye uzanmak daha iyidir, bir yatak, dükkan veya zemin olabilir. Hasta güven vermeli ve dinlenmeye biraz zaman vermelidir. Hareketsiz Lain, belirtiler genellikle gitmeye başlar, ancak bu uzun sürmez.
Acil durumlarda, ağrı güçlü analjezikler veya steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar ile söndürülür.
Interkostal nevralji kurtulmak için, sınavlar için gönderecek ve ihlali nedenini öğrenmek için bir doktor omurgasına danışmalısınız.
Ayrıca, problemin tamamen ortadan kaldırılması için omurganın düzeltilmesi için bir yol önerilebilir. Ağrıyı gidermek için yapılması gereken özel egzersizler, neden netleşene kadar yapılmamalıdır, çünkü kişi kendini incitebilir. Kaburgalardaki şiddetli ağrıyı gidermek için, kostal-vertebral eklemlerdeki çeşitli dislokasyonları ortadan kaldırmak ve daha sonra sırttaki optimal yükü takip etmek gerekir.
Interkostal nevralji ağrı kesici
Nevralji, şiddetli ağrı, sinirin seyrinde duyu kaybı ile karakterize bir hastalıktır. Çoğu zaman, insanlar interkostal nevralji alırlar. Bu rahatsızlığın ana tehlikesi, tezahürünün semptomlarının, deneyimli uzmanlar tarafından bile iç organ hastalıkları ile karıştırılmasıdır.
Çoğu zaman, göğüs ağrısı, başta miyokard enfarktüsü olmak üzere, kalp hastalığı ile ilişkilidir. Bazen ağrı, vücudun bir tarafına yayılabilir, midenin alt kısmına ulaşabilir, bu da midenin, karaciğerin, böbreklerin acı çektiğini düşünmenize neden olur. Çoğunlukla halkadaki bir kişiyi bağlayan ve bulunan kefen ağrısıdır. Ve tam olarak interkostal nevraljiye ne vurduğunu belirlemek için, karakteristik semptomlarını bilmeniz ve bunları iç organların patolojilerinin dışavurumlarından ayırt edebilmeniz gerekir.
anatomi
Hastalığın nedenlerini anlamak için vücudumuzun yapısını anlamak gerekir. Toplamda, sağ ve sol taraftan tüm toraks boyunca yayılan 12 çift sinir lifi vardır. Anatomik olarak, göğüs bölgesinde omurilikten çıkan uçların doğrudan bir devamıdır. Her kaburga arasında çalışırlar ve kasların çalışmasını düzenler, duyarlılık sağlarlar.
duyusal liflerin alt çifti ağrısı gastrointestinal sistemin hastalık tezahür düşünce içine, göğüste değil, aynı zamanda karın, kasık bölgesi sadece kendini neden olan alt karnı ulaşır.
Buna karşılık, interkostal sinirler de karmaşık bir yapıya sahiptir, çünkü bunlar hasar görürse sıkılırsa çeşitli semptomlar olabilir. Üç ana bileşenden oluşurlar:
- Hassas lifler - göğüste deriyi innerve ederler. Bu lifleri sıkarken, sağ veya sol tarafta ağrının meydana geldiği zamandır.
- Motor lifleri - kaslarımızda, özellikle de diyaframda bir azalma sağlar, çünkü sıkıldığında, nefes darlığı vardır.
- Bitkisel lifler - kan damarlarının, ter bezlerinin çalışmalarından sorumludurlar. Hasarlarsa, göğüste ve hipokondrida terleme arttı.
Fakat genellikle bütün sinir sıkışır, çünkü bir insan her bir lif grubunun karakteristik özelliklerinin üstesinden gelir. Ağrı, sırtın altında, omuz bıçağı altında olabilir ve diğer bölgelere yayılabilir.
yetersizlik Hastalığın nedeni, aynı zamanda G58.0 gösterir güvenilir nedeniyle tanımlanmamış nevralji ve nevrit, - - ICD-10 interkostal nöralji göre kod M79.2 olabilir interkostal nöropati sinir liflerinin zarar bilinir.
Diğer hastalıkların belirtileri
İnterkostal nevraljiye yakalandığınızdan emin olmak için, göğsün sağ tarafına zarar verdiği diğer olası hastalıkların listesinden çıkmanız gerekir.
Çeşitli yaralanmaların sonuçları sağdaki acıdır. Çok sık dikiş, akut ve sürekli endişe olur. Diyafram stresine bağlı olarak özellikle nefes alma, öksürme ve hapşırma ile hareket ile artırır. Birkaç güne kadar rahatsız edebilir ve normal bir yaralanma gibi tedavi edilir.
Sağ tarafta ağrı şeklinde görülen semptomlar, akciğerlerin enflamatuar süreçlerine sahiptir. Ancak pnömoni, bronşit sadece ağrı sendromuna değil, aynı zamanda vücut ısısında da bir artışa neden olur, güçlü bir öksürüktür. Sağdaki acıyı tedavi ederken, bu sizin için ana referans noktası olmalıdır.
Çoğu zaman, onun sağ tarafında ağrı çok daha korkunç hastalığın habercisi olduğunu ve ağrı kanla öksürük eşlik ediyorsa, göğüs kanseri düşünmek gerekir.
Hipokondridanın sağ tarafında akut ağrı sendromu, karaciğerin ve onun hastalıklarının bozulmasından kaynaklanabilir. Hepatit, safra kesesi disfonksiyonu, kolesistite eşlik eden ağrı, organ üzerine basılarak güçlendirilir. Ayrıca, bu rahatsızlıklara deri ve göz kürelerinin sararması gibi belirtiler eşlik eder.
Sağ tarafta hipokondriumda şiddetli ağrı, ürolityazisin bir sinyali olabilir. Bu durumda tedavi hemen başlatılmalı, aksi takdirde ağrı sendromu artacak ve çok daha ciddi sonuçlar doğacaktır.
Göğsün sağ tarafında periyodik olarak meydana gelen ağrı, göğüs, anjina pektoris gelişiminin belirtileri olabilir. Kural olarak, böyle bir ağrı sendromu bir nitrogliserin tabletini aldıktan sonra geçer. Ama her durumda, değerli kalp tedavisine başlamak için bir doktora görünmelisiniz.
Onun sol tarafında ağrı aniden ortaya takdirde, büyük bir güç farklıdır ve bunun yankıları sağda duyulur ve hatta kürek kemiği altında ve bu semptomlar kalp krizi gösterdiğinden geri, muhtemelen, ambulans çağır. Gecikme dakikaları bile yaşama mal olabilir.
Interkostal herni belirtileri sıklıkla nevralji ile karıştırılır. Fıtıklar, kasların ve dokuların hasar görmesi nedeniyle izin verilen sınırların ötesinde organların çıkması olgusudur. Çoğu zaman göğüs boşluğunda, bir fıtık olgusu, akciğerin protrüzyonuna bağlanır. Bu kas çerçevesinin rüpten sonra olur - ateşli silah yaraları, vuruşlar. İnterkostal herniler, göğüste yetersiz bir operasyondan sonra da ortaya çıkabilir. Tedaviye başlamak için her zaman bir doktora danışmalısınız.
Sinirler neden sinirlenir?
İnterkostal nevralji nadiren kendini bağımsız bir hastalık olarak gösterir. Çoğu zaman, sinir liflerinin sıkışması nedeniyle başka bir hastalığın gelişmesidir. Çoğu zaman, omurganın hernisi nedeniyle sağdaki skapula altındaki ağrı ortaya çıkabilir. İntervertebral herni omurilikten çıkan sinir uçlarını sıkıştırır ve şiddetli ağrı ataklarına neden olur. Nöraljinin nedeninin intervertebral fıtık olduğu güvenilir bir şekilde ortaya çıkarsa, tedavi öncelikle eliminasyona yönlendirilir.
Interkostal nevralji, genellikle ederek sinir dokusu Yetersiz tedarik meydana gelir. Yani, aynı omurlar arası fıtık böylece vücudun normal diyet inhibe, kan damarlarını çimdik olabilir. İntervertebral fıtık kenarda kalır ve sağdaki arka kürek kemiği altında ağrı rahatsız devam durumlarda, arızalar güç çünkü besinler sadece kan dolaşımına serbest bırakılmaması ne, barsak alışkanlıklarında bir başarısızlık olabilir neden olur.
Nevralji gelişmesinin başka birçok nedeni vardır.
Tedaviye başlamak sadece doktorla birlikte gereklidir ve tedavi, belirtilerin yerine, nedenlerin ortadan kaldırılmasına yöneliktir.
Kurtarma prosedürleri
Her şeyden önce, interkostal sinirlerin nevraljisinin tedavisinin sekonder ve primer olabileceğini söylemek gerekir. İkincil iyileşme, sinir liflerinin bir fıtık veya başka hastalıkların etkisi altında sıkışıp kaldığı durumlarda ağrı nedenlerini ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Birincil tedavi önlemleri doğrudan interkostal nevraljinin semptomlarını ortadan kaldırmaya yöneliktir.
Omuz bıçak ya da üst kadran (ya da, çünkü bir fıtık) altında geri güçlü bir ağrı sendromu ile zaman nevralji yatan nedenleri ele başlatmak için bir fırsat vardır, interkostal sinir bloğu gerçekleştirilir. Blokajı -, acı kaynağı ile terapötik bileşen veya birkaç ilaç karışımının vücuda giriştir. Abluka, an tıp gelişme de, ağrıyı dindirmek için en hızlı yoldur.
Abluka birkaç çeşit uyuşturucu kullanır:
- lokal anestezikler - novokain, buz ilacı;
- steroid preparatlar - kenalog, diprospan;
- bazı vasküler ilaçlar.
Hızlı analjezik etkisine ek olarak, terapötik abluka da bir dizi başka olumlu etkiye sahiptir. Bunlar arasında: genel rahatlatıcı etki - kasların ve damarların spazmı çıkarılır, ödem, iltihap giderilir, her seviyede refleks ilişkilerinin normalleşmesine yol açar.
Ablukanın bir takım yan etkileri ve kontrendikasyonları olduğunu bilmek önemlidir, bu yüzden sadece deneyimli bir uzman tarafından atanabilirler. İlaveten, iyileştirici abluka sadece acıyı ortadan kaldırır, fakat sebebin kendisini tedavi etmez, bu yüzden bir fon kompleksinin bir parçası olabilir, fakat bağımsız bir tedavi yöntemi değildir.
Birincil tedavi
İnterkostal sinirin nevraljisinin bağımsız bir hastalık olduğu durumlarda birincil tedavi önerilmektedir. Genellikle güçlü ağrı ataklarının giderilmesinden ve dokuların trofikasyonunun iyileştirilmesinden, kasların ve liflerin beslenmesinden oluşur.
Hipochondriumdaki ağrıyı kaldırmak için, omuz kanadının altında bir novocain blokajı kullanılabilir. Ancak çoğu kez anti-enflamatuar tabletlerin (NVP) kullanımını reçete eder ve abluka ciddi vakalarda reçete edilir.
Hipokondriyumdaki ağrının ortadan kaldırılması için, sağ taraftaki skapula altında kas gevşetici maddelerin alınması önerilebilir - kas dokusunu gevşetmek ve spazmı rahatlatmak için tasarlanmış ilaçlar. Duyarlılığı düzeltmek için, başta B grubu olmak üzere, vitaminlerin alındığı bir yol önerilebilir.
Hipokondriyumda veya lokal aksiyon merheminin omzu altında ağrı sendromunu ortadan kaldırmak iyidir. Geri kazanma etkisi olmalı, dokularda beslenmeyi ve kan dolaşımını iyileştirmeli ve yenilenmeyi teşvik etmelidirler.
Kurtarma prosedürleri
Hipokondriyumda veya skapula altında ağrı sendromunun çıkarılmasından sonra, daha aktif eylemlerin başlatılması gereklidir. Bu durumda doktorlar masaj prosedürleri, restoratif jimnastik egzersizleri, akupunktur ve diğer birçok yöntem reçete edebilir. Birçok hasta, tedavilerinin sıcak banyolarla kolaylaştırıldığını iddia etmektedir. Vücudu ısıtıyorlar, kan dolaşımını artırıyorlar. Ayrıca, sıcak banyolar sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir ve hipokondriyumdaki ağrıyı etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir.
Bununla birlikte, tedaviyi yalnızca sıcak banyolara indirgemek gerekli değildir. Karmaşık etki çok daha iyi bir etkiye sahip olacaktır. Tavsiye edebileceğiniz tek şey, sıcak su banyosundan sonra sırtınızı ovalamaktır.
İnterkostal nevralji, göğüs bölgesinde spinal sinirin köklerinin tahriş veya sıkışmalarının bir göstergesidir. Hastalık, kaburgalar ve interkostal boşluk düzeyinde akut dayanılmaz ağrının ortaya çıkması ile karakterizedir. Hasta dinlenmiş olsa bile, ağrılı duyular uzun bir süre geçmez.
Semptomatik, hastalık kalp krizine benzer, ancak bazı farklılıklar vardır. Interkostal nevralji için derin nefes ve hareket ile artan ağrı ile karakterizedir.
hastalığın gelişimini tetikleyen faktörleri, bel ağrısı, osteoporoz, fıtık, omurga yaralanması, hamilelik, bulaşıcı ve alerjik hastalıklar, diyabet, vitamin eksikliği, bağışıklık yetersizliği hale gelebilir, bu nedenle interkostal nevralji tedavisi sadece onun belirtiler kurtarmak için değil, aynı zamanda altta yatan hastalığın ortadan kaldırmak için gerekli olan sıkışmasından interkostal sinirler ile sonuçlanır.
- Interkostal nevralji ile karakterizedir:
Interkostal nevralji belirtileri evde halk ilaçları ile kolayca tedavi edilebilir.
Aşağıda, halk ilaçları, ilaçlar ve non-ilaç yöntemleri yardımıyla tedavi yöntemlerini daha ayrıntılı olarak ele alacağız.
Geleneksel tedavi yöntemleri.
Halk ilaçları ile tedavi hedefi akut ağrı sendromunu kaldırmaktır. Etkinliği zamanında ve yetkin tedaviye bağlıdır.
Sıkıştırır.
- Bir kompres için, 1: 1 oranında sıcak su ile karıştırılmış terebentin merhem sürün. Madde, gazlı beze uygulanmalı, birkaç sıra halinde katlanmalı ve 10 dakika boyunca ağrılı bir noktaya uygulanmalıdır.
- İyi bir sonuç, 1 çay kaşığı zerdeçal, 2 yemek kaşığı bir kompres için hazırlanmış bir karışımdır. Zencefil tozu kaşık ve acı kaşığı 0,5 çay kaşığı. Kaynama suyunu ekleyin, elde edilen buğularını gazlı beze uygulayın ve etkilenen bölgeyi kapatın.
- Lahana turşusu sıkıştırmak günde bir kez uygulanır. Bunu yapmak için, selofan üzerine lahana koyun, bir çekiçle dövün ve üç saat boyunca acı veren bölgeye ekleyin.
- Bir kedi otu tentür veya tuzlu çözelti içinde bir bezle nemlendirip (2 yemek kaşığı. kaşık sıcak suyun 500 ml ilave) bir karışımı, etkilenen bölgeye uygulanmıştır.
Decoctions ve infüzyonlar.
- 4 çorba kaşığı alın. şifalı papatya, kurutulmuş çiçek kaşığı, bir bardak su dökün, 10 dakika pişirin. Resepsiyon şeması: öğleden sonra günde 3 kez 1/3 bardak. Ağrı azalıncaya kadar al.
- Nane yaprakları (1 yemek kaşığı) 200 ml kaynar suya koyun, 30 dakika demleyelim. Kabul şeması: aç karnına sabah ve akşam.
- Çiçek ölümsüzleştirici (1 yemek kaşığı), bir bardak sıcak kaynamış su içinde yarım saat ısrar eder, gün boyunca içilir.
- Cora söğüdü (10 gr), 20 dakika boyunca 200 ml su içinde pişirir. Giriş şeması: 1 çorba kaşığı. kaşık günde 3-4 kez.
- Bir çay kaşığı civanperçemi 200 ml kaynar suda ısrar eder. Giriş şeması: 1 çorba kaşığı. yemeklerden önce günde 3 kez kaşık.
Tentürler.
- Huş tomurcuklarından tentür hazırlamak için, yarım litre alkol içeren sıvı alın, bir avuç böbrek ekleyin. Karanlık bir yerde 10 gün demlendirin. Ortaya çıkan sonuç, ağrının lokalize olduğu yerleri ovalamaktır.
- Yaklaşık 10 gram kekik, 100 ml alkol içinde ısrar eder, günde 3 kez 15 damla sedatif etkiyi alır.
Bu yazıda, halk ilaçları ile siyatik tedavisi nasıl öğrenebilirsiniz.
Merhemler ve kauçuklar.
- İyi bir etki, yaban turpu ya da siyah turp suyu ile boğaz noktalarının ovalanmasıdır.
- Mükemmel fit ev bitkisi Sardunya, yaprakları hastalıklı alana sürülmeli veya geceleri kompres olarak uygulanmalıdır.
- Öğütme için vazelin ve terebentin merhemlerinin bir karışımını uygulayabilirsiniz.
- Etkili bir çözüm, annenin alkol çözeltisidir (ayrıca yemeklerden önce 20 g içinde kullanılabilir) ve propolistir.
- Yumuşak tereyağ ile karıştırmak için kavak tomurcukları bir çorba kaşığı, acı yerlere sürün.
- İyodine karşı alerjik reaksiyonların yokluğunda, bir ay boyunca her gün sırtına (omurga hariç) uygulanan bir iyot 1: 1 çözeltisi ile bir gliserin karışımı hazırlanır.
Bitkisel banyolar.
- Kavak kabuğu veya kavak kabuğu (500 gr) 30 dakika kaynatılır, yaklaşık yarım saat ısrar edilir ve filtrelemeden sonra banyoya eklenir. Prosedür kuru, hasta bir köknar yağına sürtünerek tamamlanabilir.
- Adaçayı (4 yemek kaşığı) 200 ml kaynar su dökün, bir saat bekletin, süzün ve 0.5 deniz tuzu ile birlikte banyoya ekleyin.
İlaç tedavisi
Uzun süre dayanmayan güçlü ağrı için kullanılır. Aşağıda sunulan tüm ilaçlar reçete olmadan dağıtılmaktadır.
Tabletler.
Derhal kuvvetli ağrı yardım NSAİİ kaldırmak - ibuprofen, Nice, Diklofenak. Kontrendikasyon gastrointestinal sistemin bir hastalıktır. Movalis - Bu durumda, türevleri dipiron (Pentalgin, Baralgin), parasetamol (Panadol, Sentalgin), ilacın yeni nesil kullanabilirsiniz.
Fastum jel, analjezik bir bileşim (madde ağrıyı azaltır) içeren Voltaren, Ketonal, enflamasyon, kas spazmı, ağrıyı azaltır.
Kondroksit, kıkırdak dokusunu tamir eden kondroprotektif ajanları ifade eder. Ayrıca merhem iltihabı giderir, anestezi yapar.
Terebentin merhem - hasta siteyi ısıtmak için kullanılan etkili bir araç, ağrı saldırılarını azaltır.
Enjeksiyonlar, alçı.
Yukarıda belirtilen anestezi yöntemlerinin etkisiz olması durumunda, bir novokain blokajı gerçekleştirilir. Enjeksiyonlar, ağrı sendromunu anında rahatlatmayı mümkün kılan refleks arkın bağlantılarından birinin çıkarılmasına yardımcı olur.
Boğaz noktasını ısıtmak için iyi bir yol, kan dolaşımını arttırmak, ağrıyı azaltmak papiller yama sağlar. Bir yünlü ürün ile örtmek için yukarıdan yapıştırılan alçı.
Biber alçısı, ağrı mahallindeki hardal sıvaları, teneke kutuların yerine konabilir.
İlaç dışı tedavi.
Interkostal nevralji tedavisi karmaşıktır. Tedavide önemli bir rol, halk ve ilaçlara ek olarak, bir doktor tarafından atanan terapötik masaj ve beden eğitimi, kendi kendine masaj ve fizyoterapi ile oynanır.
Fiziksel kültürdeki terapötik unsurlar hastalıkların önlenmesi için vazgeçilmez bir araçtır, her gün yapılmalıdır. Alıştırmalar dikkatli seçilmeli ve keskin dönüşler, eğimler hariç tutulmalıdır.
masaj
Terapötik masaj mükemmel sonuçlar verir: kaslar gevşer, ağrı azalır. Bu tedavi yöntemi de hastalığın önlenmesi için gereklidir. Masaj öncelikle arkada, daha sonra göğüste, önce sağlıklı tarafta, daha sonra hastanın üzerinde yapılır.
Sırt masajı, okşayarak, sürtünme, yoğurma gibi unsurları içerir. İki elinizi aynı anda veya dönüşümlü olarak gerçekleştirebilirsiniz. Kasların ana kısmındaki masajdan sonra, sırtlar yoğurucu elementlerin kullanılması gereken interkostallerin alanına gider ve hastada hoş olmayan duyumlara izin vermemeye çalışılır. Prosedür başparmak veya orta parmağın pedleri ile yapılır. Sonra hasta sırtında dönüyor.
Göğüs yüzeyinin masajı sıkma, büyük göğüs kaslarını yoğurma oluşur. İnterkostal boşluklarda, sadece bir başparmak pedi ile sürtme, ağrılı yamalar kaçınarak gerçekleştirilir. Seans, bir okşayarak sona erer.
Bir masaj seansı süresi 15 dakikadan az değildir. Kurs 10 prosedür içerir.
Kendinden masajı.
Elde edilen elektronik masaj cihazı, hastanın bir sağlık kurumunu ziyaret etmeden veya evde bir uzman aramadan kendi başına bir masaj seansı yapmasına izin verir.
Fizyoterapötik prosedürler.
Fizyoterapi, interkostal nevraljinin tedavisinde önemli bir yer tutmaktadır. Dokulardaki kan akışını artırmanıza, ağrıyı, inflamasyonu azaltmanıza, rejenerasyonu ve dokuların koruyucu mekanizmalarını geliştirmenize izin verir.
Fizyoterapötik prosedürler hem tıbbi bir kurumda (lazer tedavisi, elektroforez, UHF tedavisi, Darsonval) hem de satın alınan portatif fizyoterapi cihazlarının yardımıyla evde gerçekleştirilir.
Hastalığı tedavi etmekten daha kolay önlemek! Bu nedenle, biri interkostal nevraljinin gelişmesinin nedeni olan altta yatan rahatsızlığa başlamamalı ve doktora zamanında danışmalıdır.
Interkostal nevralji için egzersizler
İnterkostal nevralji, göğüs osteokondrozunun başlangıç semptomlarından biridir. Interkostal nevralji tezahürleri başka bir şeyle karıştırılamaz - bunlar inanılmaz derecede şiddetli ağrılardır, bu da keskinlikte sadece renal kolik ile karşılaştırılabilir. Acılar o kadar güçlü ki, bir kişinin hareket etmesi, nefes alması, bunu alması ya da o pozisyonu alması zordur.
- Interkostal nevralji nedir?
- Interkostal nevralji ana belirtileri
- PHC interkostal nevraljiden kurtulacak mı?
- Interkostal nevralji için alıştırmalar: yürütme kuralları
- Göğüs bölgesinde ağrıdan nasıl kurtulur?
- Buz sıkıştırması ve fitball uygulaması ile alıştırmalar
Interkostal nevralji nedir ve özel hareketlerin uygulanması da dahil olmak üzere hangi tedavi yöntemleri yardımcı olur, aşağıda öğreneceksiniz.
Interkostal nevralji nedir?
İnterkostal nevralji bağımsız bir hastalık değil, interkostal sinirin dolandığı zaman ortaya çıkan bir ağrı sendromudur. Bu gibi alanlarda dejeneratif dejeneratif süreçler meydana geldiğinde, göğüs osteochondrosis dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı olur:
- vertebra,
- torasik bölgenin intervertebral diskleri.
Birçok kişi, torasik bölgenin osteokondrosisini tedavi ederseniz nevraljiden kaçınabilirsiniz, ama aslında her şey çok basit değildir. Sorun omurganın torasik bölgesinin sırtta en az hareketli olmasıdır. Çok az hareket eder ve pratik olarak yüklenmez, böylece ağrılar çok nadirdir. Bu durumda vücut, olası bir göğüs osteokondrozu hakkında bizi uyaramaz. Bu nedenle hastalık ilerler ve ciddi bir aşamaya gider, örneğin interkostal nevralji gibi bir takım komplikasyonlara neden olur.
Interkostal nevralji ana belirtileri
Interkostal nevralji ile, kaburga bölgesinde ağrı bu doğası vardır:
Acı, öksürük, anormal hareketler, hapşırma veya derin nefeslerden kaynaklanan kalıcı veya aralıklı olabilir. Ağrıya ek olarak, bir kişi aşağıdakileri hissedebilir:
- torasik bölgede karıncalanma;
- kramplar;
- kas seğirmesi;
- aşırı terleme;
- sıkışmış sinir lifleri bölgesinde veya uzunlukları boyunca uyuşma.
Bununla birlikte, interkostal nevraljiyi teşhis etmek zordur, çünkü çoğu hastalığın semptomlarını ülser veya anjina pektoris belirtileriyle karıştırır. Nitelikli bir uzman derhal doğru tanıyı reçete edecektir ve doğru tedavi rejimini reçete edecektir. Ancak doktor ziyareti öncesinde birçok kişi, zaman kaybetmek ve hastalıklarının seyrini komplike ederken, kendileri tedavi ve yanlış ilaç almak başlar.
Anginadan interkostal nevralji belirtileri nasıl ayırt edilir? Eğer kalp bölgesinde ağrı hissederseniz ve skapulaya verirseniz, bu angina pektorisin bir tezahürü olabilir. Ama hemen sonuç vermeyin. Bir kalp hastalığından sonra ağrı kısadır, ancak nevralji ile birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir. Kardiyak ilaçlar bir kişinin durumunu hafifletmez.
Fakat nevraljiyi mide ülserinden ayırmak çok daha zor olacaktır. Ağrı belirtileri süre, tip ve yoğunluk açısından çok benzerdir. Ancak midede ağrı ve spazmları gidermek için bir çare alırsanız, o zaman interkostal nevralji ile ağrı kalır.
Bununla birlikte, hastalığın seyrini kendi başına bırakmak imkansızdır, her durumda bir doktora danışmak gerekir.
PHC interkostal nevraljiden kurtulacak mı?
Interkostal nevralji ile, fizik tedavi uygulamak ve hoş olmayan semptomları bir kişi rahatlatmak için yardımcı özel hareketler yapmak en iyisidir. Alıştırma kompleksi her zaman bir uzman tarafından seçilir ve sadece bireysel olarak, o faktörleri dikkate alır:
- nevraljinin şiddeti;
- hastalığın belirtileri;
- insanın genel durumu.
Nevralji sırasında egzersiz terapisi şu şekilde etkilemektedir:
- Doğru kaburga hareketini düzeltmeye yardımcı olur;
- kas tonusunu azaltır ve spazmları iyileştirir;
- eklemlerde durgunluğa izin vermez;
- ruh hali gelişir, güçler ve enerji eklenir;
- Hamilelik sırasında, egzersiz yapmak iyi sonuçların elde edilmesine yardımcı olur ve ilaç alma ihtiyacını ortadan kaldırır.
Interkostal nevralji için alıştırmalar: yürütme kuralları
Bir dizi egzersiz gerçekleştirdiğinizde, gereksinimleri takip etmeniz gerekir. Bu sayede yaralanmalara izin vermez ve hızlı bir şekilde iyileşirsiniz. Uzmanlar bu kuralları gözlemlemelerini tavsiye eder:
- egzersizleri yapmaya başlamadan önce, ısınma - farklı yönlerde eğimler yapın, başınızı döndürün ve bacaklarınızı ve omuzlarınızı sallayın;
- yük yavaş yavaş büyümeli, keskin bir şekilde kasları yüklemek tavsiye edilmez;
- sırt ve karın kaslarını güçlendirmenin yanı sıra omurganın gerilmesine odaklanmak;
- pürüzsüz ve sarsmadan hareket edin. Acı ile baş edemezsiniz;
- Bu ya da bu egzersizin gerçekleştirilmesi zorsa, eğitim programından kaldırılmalıdır;
- Arka bölgedeki kasların mümkün olduğu kadar gevşemesi gerekir;
- Etkinin fark edildiğini, her gün devreye sokulması gerektiğini söyledi.
Kategorik olarak, sınıfları atlamamalı, günde birkaç saat çalışmalı. Hareketsiz bir işin varsa, o zaman kalk ve bir saatliğine ısın. Bu interkostal nevraljinin mükemmel bir önlenmesi olacaktır.
Göğüs bölgesinde ağrıdan nasıl kurtulur?
Size torasik bölgedeki interkostal nevraljiyi tedavi etmek ve aynı zamanda torasik omurganın diğer hastalıklarının gelişmesini önlemek amacıyla uygulanabilecek bir dizi egzersiz sunuyoruz.
Torasik omurga için egzersiz böyle görünüyor:
- Özel bir ayak üzerinde yalınayak yatıyoruz. Kollarını çoraplarınla yukarı ve aşağı doğru çek. Sonra çorapları kendimiz çekip dururuz. Vücut hafifçe sallanır ve omurga gerilir;
- Halıya uzanarak kollarınızı uzatın ve omuzlarınızı indirin. Ayakları yere doğru bastırın, pelvis sol tarafa beslenir. Solunduğumuzda ve ekshalasyonda dizleri sağa doğru hareket ettirip yere çekiyoruz. Buradaki kafa ters yönde döndürülür. Bu pozisyon 15 saniye sürer, sonra taraf değiştirilir. Bu süre zarfında sırt tamamen rahatlatılmalıdır;
- Yere yatmış bir yerde, eller vücudu paralel olarak indirir, ayakları bağlar ve dizleri yanlara doğru yayarlar. Solunduğunda, koksiks, bel ve göğüs bölgesini kaldırın. Gerginliği hafifletmek için boynu hareket ettirin. Bu konumu 10 saniye boyunca basılı tutun ve ters sırayla yatay konuma geri dönün. 4 kez tekrarlayın, kalçaları zorlayın ve servikal bölüm gevşeyin;
- birlikte bacakları ve göğse çekin. Dizlerinizi ellerinizle sarın, nefes verin ve çıktığınızda, dizlerinizle alnınıza dokunun. Birkaç saniye sonra yere inin;
- bacaklar uzar ve dizlere hafifçe bükülür, göğse doğru çekilir ve eller dizlerin altındaki bölgeye sarılır. Sırtında yuvarlanmaya dikkat et. Egzersizi 2 kez tekrarlayın ve boyun kısmının yüklenmesine izin vermeyin;
- lotus pozisyonunu alın, ellerinizi arkasından alın ve fırçaları birbirine paralel yönlendirin. Göğsünü ileriye uzat, inspirasyonda pelvisi kaldır, gluteal kasları zorla. Yavaşça aşağı in, egzersizi 4 kez tekrarlayın. Boyun fazla uzatılmamalıdır, gerekirse başınızı hareket ettirin;
- otur ve alt sırtını düzelt. Bacakları bir araya getirin ve dizleri bükün ve topuklar kalçalara doğru çekilir. Avuç içlerini diz bardaklarının altına koyun. Aşağı inin, sırtınızı yuvarlayın ve nefes alın. Ekspirasyonda, vücudu ayaklara doğru çekin. Egzersizi üç kez tekrarlayın;
- bacaklarınızı omuzlarınızın genişliğine doğru uzatın ve dizlerinizi bükün, ellerinizi arkasına koyun ve yere yatırın. Taz kaldırma, kalça, sırt ve kafa bir düz çizgi almalıdır. Egzersizler 4-5 kez gerçekleştirir;
- Bacaklar öne doğru uzanır, "kilitli" pozisyonda yukarı kaldırılır, göğsü yukarı çekin ve bacakları gevşetin;
- eller ileri çekin, nefes verin ve tüm vücuda sola dönün. Sol elini 180 derece çekeriz, benzer şekilde egzersizi diğer yönde yaparız;
- sol bacağını dizde bükün. Sağ avucunuzu sol dizinize ve sol avuç yerine zeminin yan tarafına yerleştirin. Yavaşça sola doğru kıvrılın, böylece taç ile birlikte kuyruk sokumu düz bir çizgi oluşturur. Arkayı sağa ve sola çekin;
- Bacaklarınızı "Türkçeye" bağlayın, ellerini önünüze zemine koyun. İleri git, mümkün olduğu kadar rahatla;
- ayağa kalk ve ayaklarını omuzlarından daha geniş tut. Ellerini başının üstünde kaldır ve parmaklarını sıkıştır. Muhafazayı sola çevirin ve 2 saniye kilitleyin. Sonra ters yönde benzer bir hareket yapın;
- yanlara yerleştirilmiş ellerle benzer bir egzersiz;
- Kollarınızı yanlara doğru kaydırın, böylece biri yere değecek ve diğeri yukarı kaldırılacak. Başınızı çevirin, böylece yükseltilmiş elini görebilirsiniz;
- zeminin iki eline düz ayaklarla dokunun ve arkaya doğru çekin. Yumuşakca bükün, 10 saniye bekleyin.
Buz sıkıştırması ve fitball uygulaması ile alıştırmalar
Bu şekilde yapılmalıdır:
- fitball'a oturun ve lastik bandını ikiye katlayın, sağ ayağınızın bir ucuna koyun ve ayağınızı yana koyun. İkinci uçtan itibaren, bant sağ eliyle, sol elin dirseği ile sol dizine yaslanır. Exhaling, çapraz sağ kolu yukarı doğru düzeltin. İki eliyle, 15-20 dönüş yapın;
- 4 kez havlu katlayın ve bir torbaya koyun, daha sonra dondurucuda bir saat temizleyin. Halıya yatırın ve buz sıkıştırmasını bel üzerine veya omuz bıçakları arasına yerleştirin. Bacaklar fitball ya da yerde. Yumruklardaki eller kulakçıkların içinde durur ve skapulayı yerden koparır. Şınav 10-15 kez yapıyoruz;
- Aynı başlangıç pozisyonunu alın ve ellerinizi ellerinizle yere koyun, pelvisi 15 kez yukarı kaldırın.
Tabii ilacı ile biter, hasta ağrısı şikayeti olmayan ve normal hareket edebilir, bu neden interkostal nevralji ortadan kaldırmak gerekir. Bu durumda, tıbbi egzersizler, jimnastik, masaj ve fizyoterapi uygulayın. Tüm bu prosedürler sadece doktorun izni ile yapılmalıdır. Sadece bu yolla interkostal nevralji gibi rahatsızlıkların üstesinden gelebilirsiniz.