Oxo köri küpleri ile az yağlı bir köri tarifi mi arıyorsunuz? Eğer öyleyse, yardım elinizin altında. Oxo küpleri ile az yağlı basit yemekler konusunda biraz uzman oldum, Köri, Tavuk ve Dana küpleri ile dakikalar içinde basit sağlıklı yemekler yapabilirsiniz.
Yemeklerinize biraz ekstra baharat ve lezzet katmak için Oxo küplerini kullanmanın en güzel yanı, bunların çok uygun fiyatlı ve kullanımı çok kolay olmasıdır. Pek çok insan, az yağlı yemeklerin sıkıcı olması gerektiğini veya hazırlanmasının uzun zaman aldığını düşünüyor, ancak bu doğru değil. Aşağıda size göstereceğim kolay yemek sadece çok hızlı, az yağlı değil, aynı zamanda sadece birkaç ayda 20 kilo vermeme de yardımcı oldu. Hızlı kilo vermenize yardımcı olabilecek yemeklere de bakarsanız, bu onlardan biri.
Oxo köri küplerini kullanarak bu kolay, az yağlı köri tarifini yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler.
3-4 tavuk göğsü
Kızartmak için zeytinyağı veya az yağlı sprey
1 doğranmış soğan
250 ml doğal yoğurt
Köriyi ne kadar baharatlı sevdiğinize bağlı olarak 2-3 Köri Oxo küpü.
Bu sağlıklı tavuk köri nasıl yapılır.
Tavuğu ve soğanı biraz zeytinyağında veya az yağlı pişirme spreyinde altın kahverengi ve yumuşak olana kadar kızartın. Tavuk köri sosunu hazırlarken çok küçük bir ateşte bırakın. 2 ila 3 Oxo Curry küpünü, körinizin ne kadar sıcak olmasını istediğinize bağlı olarak 250 ml doğal yoğurtla karıştırın.
Tavuk ve soğan tamamen piştiğinde ve suyu kalmadığında, yoğurt köri sosunu tavuğa ekleyip karıştırarak hemen servis edebilirsiniz. Yoğurtlu köri sosunu ocakta bırakırsanız kıvamını kaybettiğini ve çok sulu hale geldiğini fark ediyorum.
Bu tarife tatlı patates de ekleyebilirsiniz ve bunlar aynı zamanda çok sağlıklıdır ve kilo vermenize yardımcı olmak için harikadır. 1 ila 2 büyük tatlı patates soyulabilir, küçük küpler halinde kesilebilir ve yumuşayana kadar 10 ila 15 dakika kaynatılabilir. Daha sonra, harika bir ekstra sağlık vuruşu için onları sonunda karışıma ekleyin.
Gördüğünüz gibi, Oxo köri küpleri içeren bu az yağlı köri tarifi yapmak çok kolay, yağ oranı son derece düşük ve tüm aile için yemesi lezzetli. Bu kremalı tavuk köri tarifini çocuklarıma pilavla servis ediyorum ve onlar da çok seviyorlar ve sağlıkları için ne kadar iyi olduğu hakkında hiçbir fikirleri yok.