Anksiyete bozukluğu, yoğun endişe, korku veya kaygı duygularının belirgin ve sürekli olduğu bir durumdur. Bu bozukluk, günlük yaşamı etkileyebilecek düzeydeki endişe ve korkuları içerir. Anksiyete bozukluğu farklı türleri olabilir, en yaygın olanları şunlardır:
-
Genelleşmiş Anksiyete Bozukluğu (GAB): Sürekli endişe, kaygı ve stresle karakterizedir. İnsanlar genellikle gerçek bir tehlike olmamasına rağmen sürekli endişelenirler.
-
Paniğe Bağlı Anksiyete Bozukluğu: Beklenmedik ve tekrarlayan panik ataklarla kendini gösterir. Bu ataklar ani, şiddetli korku ve panik hissiyle birlikte gelir.
-
Sosyal Anksiyete Bozukluğu: Sosyal durumlarda aşırı derecede endişe duyma, başkalarıyla etkileşimden kaçınma veya kendini sosyal olarak izole etme ile karakterizedir.
-
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Zorlayıcı düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşünceleri yatıştırmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar) ile belirginleşir.
Anksiyete bozukluğu olan insanlar genellikle normalden daha fazla stres yaşarlar ve günlük yaşamlarını olumsuz yönde etkileyebilir. Tedavi genellikle terapi (psikoterapi), ilaç tedavisi veya bunların bir kombinasyonunu içerebilir. Ayrıca, yaşam tarzı değişiklikleri, stres yönetimi teknikleri, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve destek grupları gibi yöntemler de yardımcı olabilir.
Anksiyete bozukluğu olan kişiler için önemli olan şey, bir uzmandan yardım almak ve uygun tedaviyi bulmaktır. Bu bozukluk yönetilebilir ve tedavi edilebilir.