Ayçiçeği tohumlarının tadını çıkarmak için, ayçiçeği çekirdeğini ağzınızla dilinizle hareket ettirin, kabuğunu dişleriniz arasında kesin, tükürün ve çekirdeği yiyin. İşlemi tekrarlayın. Bu yazıda size nasıl profesyonel bir tohum yiyicisi olacağınızı anlatacağız: bu aynı zamanda tohumlara tıklanma ve başka şeyler yapma yeteneğidir.
Yöntem 1 Tohum yemek tekniği
- 1 Bir torba ayçiçeği çekirdeği alın. Tabii ki, zaten soyulmuş bir tohum torbası bulabilirsin, ancak tohumları bir soyma ile soymak çok daha eğlenceli. Ayçiçeği çekirdeğinin herhangi bir tadını seçebilirsiniz veya sadece kızartılmış veya tuzlanmış.
- 2 Ağzınıza bir tohum yerleştirin. Tekniğe hakim olana kadar biriyle başlamak daha iyidir.
- 3 Tohumu ağzın bir tarafına taşıyın. Yan dişlere sahip tohumlara tıklamak, ön dişlerden daha kolaydır.
- 4 Dişlerin arasına bir tohum yerleştirin. Tohum istenen pozisyonda koymak için dilinizi göz kırpın. Dişlerin arasına dikey veya yatay olarak yerleştirin - tercih ettiğiniz gibi - tohumların kenarları alt ve üst dişlerle temas edecek şekilde.
- Çiğneme dişleri kolayca tohum keser. Ortada, tohumun yerinde kalmasına yardımcı olacak bir girinti bulunur.
- Tohumlara ön dişlerinizle tıklamak daha zordur, tohumun kayma ve diş etlerine zarar verme riski vardır.
- 5 Dişlerinizi, ayrılıncaya kadar tohum üzerinde güvenle itin. Kabuğa hafif bir baskı yaptıktan sonra kolayca açılmalıdır. Çok fazla zorlamayın - bir tohumu ezebilirsiniz ve hiçbir şey kalmayacak.
- 6 Çekirdeği diş zincirlerinden serbest bırakın. Bırak onun diline düşsün.
- 7 Tohumun kabuğunu çıkarın. Diliniz ve dişlerinizle, tohumu kabuğundan ayırın. Bunu yapmak için, yapıyı tanımayı öğrenin: yenilebilir tohum pürüzsüz ve kabuğu sert ve pürüzlüdür.
- 8 Kabuğunu çıkarın. Çatlama tohum tekniğine hakim olduktan sonra, bu adım çok basit ve doğru olacaktır.
- 9 Tohumu ye.
Yöntem 2 bir seferde birkaç tohum yemek
- 1 Ağzınıza bir avuç tohum koyun. Örneğin bazı beyzbol oyuncuları, ağızlarına yarım paket tohum koyar ve bunları bir saat boyunca emer. Yanakta ne kadar çok tohum ekersen, o kadar iyi olur.
- 2 Tüm tohumları bir yanağın üzerine getirin. Onları kontrol etmek için tek bir yerde olmaları gerekir.
- 3 Bir tohumu diğer yanağın üzerine getirin. Dil ile bir tohumu zıt yanağın üzerine getirin.
- 4 Kabuğu doğrayın. Dilinizle çiğneme dişlerinin arasına bir tohum yerleştirin ve ısırın.
- 5 Kabuğu tükür ve çekirdeği ye.
- 6 İşlemi bir sonraki tohumla tekrarlayın. Bir yanağından diğerine hareket ettirin, çiğneme dişleriyle ısırın, kabuğunu tükürün ve bir tohum yiyin.
- 7 Bir yanağa yerleştirebileceğiniz tohum sayısını yavaş yavaş artırın. Bu, yanağın arkasındaki rezervlerin yenilenme miktarını azaltacaktır - bu, tam olarak profesyonellerin tohumlarını çekerek yaptığı şeydir.
- Odadaki tohumlara tıklamak istiyorsanız, tohumlardan soymak için bir torba veya kap kullanın. Ancak, diğerlerini unutma ve soyulmuş soyma seslerini başkalarını tahriş etmeden kibar olmaya çalışın.
- Eğer tohumların kopması konusunda çok ciddiyseniz, ayçiçeklerinizi büyütmeye ve tohumları hasat etmeye çalışın - o zaman onlara ne kadar tuz ekleyeceğinize karar verebilirsiniz.
- İlk defa tohumları ayırmanın mümkün olmadığı durumlarda cesaretiniz kırılmamalıdır. Profesyonel tohum yiyiciler yıllardır eğitim görüyor ve onlara bunun çok kolay olduğu anlaşılıyor. Eğitime devam et - beceri gelecek.
- Sürüş sırasında tohumları tıklarsanız, kabuk için bir kap alın.
- İş arkadaşlarınızı tıkırtı sesleriyle rahatsız etmemek için, ağzınız kapalıyken tohumları tıklamaya çalışın.
- Ağzınızdaki tohumları kırarken dile zarar vermemeye çalışın.
uyarılar
- Aşırı tohum tüketimi, yüksek lif içeriği nedeniyle müshil bir etkiye sahiptir.
- Tohumların uzun süreli emilimi, tuz içeriğinden dolayı dilde ağrıya neden olur.
- Her seferinde 110 mg sodyum (bir torba tohumdaki standart tuz içeriği) tüketip tüketemeyeceğiniz konusunda doktorunuza danışın. Ambalajın beslenme bilgilerini kontrol edin.
- Çiğneme yaparken boğulmamaya dikkat edin.
Bir tohumu temizlemenin 7 yolu
Bugün için kullanışlıdır: Akşamdan kalmışlığın üstesinden nasıl gelineceği - 7 etkili yol.
Eh, "7 yol ..." konulu bir hafta fikrini öğrendikten sonra, uygulamaya cesaret edemediğim uzun süreli görev fikrini hemen hatırladım. Blogun varlığının başlangıcında bile, “intihar etmenin 7 yolu” ile karşılaştı, ancak bir nedenden dolayı bunu yazmadı.
Ve burada, sanki kaçmazsın, kendine yalvarır. Ancak, muhtemelen, bir yazı yazmak için bugün şehre bilgisayara ve internete döndüğüm gerçeği, beni bu kötü düşünceden uzaklaştırıyor. İyi bir ruh hali 🙂 Küçük bir nehrin kıyısında yazlık, güneş, harika bir şirket ve sabah balık avı ...
Genel olarak, biri yedi çeşit barbekü turşusu hakkında konuşabilir, ancak şehirdeki diğer talimatlara ihtiyaç duyanlar için 😉 Bir tohumu nasıl temizleyebilirim?
Metot 1: Bir elin başparmağı ve işaret parmağı ile yanlara, yuvarlatılmış kısma daha yakın olan ve ikinci elin aynı parmakları ile kabuğun keskin ucunda kaburgaların üzerine bastırdığımız bir tohum alıyoruz. Basınçtan, kabuk kaburgalar boyunca patlayacaktır. Tohumu alıp kabuğu kullanırız.
Yöntem 2: Birincisine benzer, ancak daha fazla beceri gerektirir. Tozu bir elin başparmağı ve işaret parmağı ile alıyoruz, böylece burun işaret parmağının yastığına ısırır ve popo (tohumun künt kısmı) başparmağın yastığına dayanır. Kabuk basınçtan fırlar, tohumu çıkarır ve kabuğu kullanırız.
Uyarı! Bu yöntem yıllar süren pratik yapmayı ve işaret parmağının ucunda mısırların bulunmasını gerektirir, aksi takdirde acıtır!
Yöntem 3: ikinciye benzer, ancak daha az travmatik. Paragraf 2'de belirtildiği gibi bir tohum alırız, ancak (!) Tarafları değiştiririz. Şimdi eşek işaret parmağına dayanıyor. Baş parmağınızla, bir tırnağınızla, kabuğu yarığın ucunda, kaburgalar boyunca ikiye bölüyoruz.
Uyarı! Tohum çıkarılır ve tohumların temizlenmesi için seçilen yönteme bakılmaksızın kabuk her zaman atılır!
Yöntem 4: Paragraf 1'de belirtildiği gibi işaret parmağı ve bir elin baş parmağı olan bir tohum alırız, onu ağzımıza getiririz ve kabuğunuzu paragraf 3'e benzer şekilde ısırmak için ön dişlerimizi kullanırız. Daha sonra, tohumu ağızdan alırız, kabuğunu bir elinizle atarız ve yenilebilir kısmı ikinci elinizle (veya duruma göre, gerekirse) ağzına geri göndeririz.
Metot 5: Kabuğu olan tohumları, sizin için uygun herhangi bir şekilde ağzınıza koyun. Dişleri kullanarak, kabuğu kaburgalar boyunca ezin. Dili kullanarak, yenilebilir kısmı çıkartır ve kabuğunu tükürme kullanarak kullanırız.
Uyarı! Bu eylemi gerçekleştirirken, sadece kabuğun tükürüldüğünü, tükürüğün ağız boşluğunda bırakılması gerektiğini hatırlamakta fayda var.
Yöntem 6: sert bir yüzeye koyun, bir tohum alın. Ellerimizden birinde katı bir cisim (demir, tuğla, bir kase veya demir bir kupa) alıyoruz, uzatılmış bir elin uzunluğuna kadar kaldırıyoruz ve çekirdeğe maksimum hızda indiriyoruz. Meydana gelen karışımı, yenilebilir tohum parçacıklarını kabuktan ayırarak dikkatlice ayırıyoruz.
Yöntem 7: İnsanları yandan çekiyoruz. İnsanlara, önceki altı yöntemle tanışma fırsatı veririz, böylece kendisi için en uygun olanı seçer. Ve tohumları temizlememize izin vermesini istiyoruz.
Uyarı! Tam bir yabancıyı çekmeye karar verirseniz, tohumun yenilebilir kısımlarını şahsen kullanmayı planlıyorsanız, ona 5 numaralı yöntemi teklif etmemelisiniz!
Mümkün olduğu kadar sık tohumları yemeniz gerektiği ortaya çıktı.
Ayçiçekleri çok büyük. Bu, Kayıtlar Kitabında dünyadaki en yüksek çiçeklerden biri olarak listelenen bitkilerdir. Ayrıca, gökten doğuya batıya doğru hareket ederken, her zaman güneşten sonra başlarını çevirirler. Bununla birlikte, etkileyici büyüklüğü ve güneşle inanılmaz bağlantısı bu bitkinin sahip olduğu tüm avantajlardan uzak. Çiçek olgunlaşıp sararmaya başladığında, tohumları koyulaşır ve yenilebilir hale gelir. Birçok insan ayçiçeği tohumu yemeyi sever, fakat herkes bu basit inceliklerin çok yönlü olduğunu ve faydalarının çeşitli açılardan ortaya çıktığını bilmez.
Çok fazla miktarda antioksidan içerirler.
Yaşam boyunca, yaşlanma ve hücre ölümüne yol açan hücrelerde serbest radikaller veya oksidanlar görülür. Oksitleyicilerin etkisi, zengin bir dizi ayçiçeği çekirdeği içeren antioksidanlar ile nötrleştirilir.
İnanılmaz bir anti-enflamatuar özelliği olan güçlü bir antioksidan olan E vitamini için mükemmel bir kaynaktır. Astım, artrit ve insan vücudunun diğer sorunları ile savaşmaya yardımcı olur. Ayrıca E vitaminin, günümüzde son derece önemli olan onkolojik ve kardiyovasküler hastalıklar da dahil olmak üzere birçok hastalığın önlenmesinde kilit bir rol oynadığı kanıtlanmıştır.
Seni neşelendirebilirler.
Ayçiçeklerinin parlak görünümünün bile neşelendirebildiği bilinmektedir, ancak bu şaşırtıcı bitkilerin en güçlü kuvvetlerinin tohumlarda tam olarak bulunduğu bilinmektedir. Rekor miktarda magnezyum, depresyon, baş ağrıları, uyku bozuklukları ve hayatımızı daha az mutlu eden diğer problemlerle nasıl başa çıkacağını bilen bir mineral içerir. Atalarımız bu minerali temel olarak balıklardan, hayvan etlerinden ve mineral bakımından zengin topraklarda yetişen bitkilerden almıştır. Şimdi çevresel durum biraz farklı. Bu nedenle, mutlu kalmak için diyetinize daha fazla magnezyum ekleyin ve ayçiçeği çekirdeği bu konuda size yardımcı olacaktır.
Çok sayıda beyzbol oyuncusunun hayatını kurtardılar
Daha önce, oyuncular bankta otururken ve gergin olurken, tütün çiğneyerek kendilerini sakinleştirmeye çalıştılar. Ancak, doktorlar alarm çalmaya başladığında, tütün kullanımı azaldı ve oyuncular tohumlara geçti. Şimdi tohumlar beyzbol oyunlarının ayrılmaz bir parçası. Bu lezzetli ve sağlıklı ürünlerin tadını çıkarmak için, beyzbol oynamak zorunda değilsiniz. Bunun için ihtiyacınız olan şey sadece arzu.
Bunları kullanmanın çeşitli yolları vardır.
Ayçiçeği tohumları mevcuttur, çeşitli yemeklere eklenebilirler. Salata ve hamur işleriyle iyi giderler. Her durumda, bu kuralın tek istisnası vardır: kabuklu çekirdeği yemeyin. En iyi ihtimalle, yeme bozukluğu ve en kötüsü sindirim kanalında bir açıklığa sahip olacaksınız. Benzer bir alışkanlığınız varsa hemen soyulmuş tohumları hemen satın alın.