18 yrd alanı (22x20rds gerekli). 1 Tam Boyut Hedefi.
2 işaretleyicileri (A, B) (18yrd alanının kenarının hemen dışında, mankenler / kutuplar 6yrd alanının hemen dışında konumlandırılmıştır. XNUMXyrd alanının sonundaki bitiş çizgileri üzerinde iki besleyici konumu vardır. Sıra, bitiş çizgisinden hizmet ile başlar ve kenarları değiştirir.
Besleyici, topu, hedefi tamamlamak için 'B' pozisyonuna getirildiği yerde 'A' pozisyonuna sürer. Karşı tarafa alternatif servis.
Her maçın ardından iki aktif oyuncu taraf değiştirir. (Besleyiciler uç satırın üzerinde kalır).
4 dakikalık bir çalışma süresinden sonra (veya antrenör tarafından istenildiği gibi), besleyiciler bir dizi aktif sonlandırıcı ile rol değiştirir.
Koçluk Puan
Hedef ve top pozisyonundan mesafeye bağlı olarak uygun terbiye tekniği.
GKS konumlandırmayı değerlendirin.
Gerçekleştirilecek atış tipine karar verilmesi.
Bitki ayağının konumlandırılması.
Gerçekleştirilecek atış tipine karar verilmesi.
Dengeyi korumak için kollar kullanılmalıdır.
Çarpışırken topa kafa tutmak.
Topun köşeye doğru iterek islak bitirir.
Ağırlık, tekme olmayan ayaktan vurma ayağına inişe geçer.
Her tekrarda bitirmek için tutum.
Gözler top üzerinde olmalı.
Topu düşerken vurmak.
Topu en yüksek noktaya temas ettirerek topu topa vurun (yani ona doğru hareket ettirin).
Gks hareketinin konumlandırılması boyunca topu aşağıya doğru ve geriye doğru yöneltin.
Boyunca hızlı ayak ayarları.
Ilerlemeler
3 diyagramı. Ekstra merkezi işten çıkarıcı oyuncu ile ilerleme
Hedefe yapılan son çabada başlıklar yerine voleybollar tamamlandı.