Folik Asit Eksikliği Anemisi
Kansızlığın nedenleri arasında folik asit eksikliği de sayılır.Çünkü vücut kırmızı hücreleri üretmek için folik aside ihtiyaç duyar ve folik asit eksikliğinde anemi oluşur.
Folik Asit Eksikliği Anemisinin Nedenleri:
* Alkol folik asitin emilimini ve metabolizmasını etkileyen en önemli maddedir. Bu sebeple folik asit eksikliğine bağlı anemi en çok alkoliklerde görülür.
*Ayrıca keçi sütü ile beslenmekte folik asiteksikliğine sebep olabilir.
*Folik asit eksikliğine neden olan diğer sebepler ise; bağırsak hastalıkları, ağızdan alınan doğum kontrol hapları, kanser için alınan çeşitli ilaçlar ve epilepsidir.
Folik Asit Eksikliği Anemisinin Belirtileri:
- İshal
- Depresyon
- Şişmiş ve kırmızı bir dil
- Sinirlilik
- Hafıza problemleri
- Kilo kaybı
- Fiziksel çalışmaya dayanıksızlık
- Halsizlik
Folik Asit Eksikliği Anemisine İyi Gelen Yiyecekler:
*Çiğ meyveler ve sebzeler,
*Ciğer
* Böbrektir.
Folik asit pekçok yiyecekte bulunur, fakat aşırı pişirme ile yok olabilir.