Tetik Nokta Terapisi
Trigger Point “tetik nokta” anlamına gelmekte olup kısaca “kas düğümü”
olarak adlandırılır. Tetik nokta, kası hem gergin hale getirir hem de kısaltır.
Trigger Point (Tetik nokta) kasların çevresini bir demet gibi saran ağrılı bölgelerde bulunur. Bir kas zarar gördüğünde, otomatik olarak ağrının hissedildiği bölge çevresinde kasılmalar başlar. Tetik Nokta Terapisi, bu zarar gören bölgeleri tedavi etmeye çalışır. Eğer ağrı hızlı bir şekilde kaybolursa kas gevşer ve yeniden eski haline dönerek rahatlama sağlar. Ancak ağrı uzun süre devam ederse, işte o zaman kaslarda “kasılma alışkanlığı” gelişebilir.
Bazen bu kasılma sinirlere de baskı yaparak “karıncalanma ya da uyuşukluk” olarak nitelendirdiğimiz durumların sıklıkla yaşanmasına n…
Tetik Nokta Terapisi Faydaları
- Kasların esnekliğini arttırır; rahat ve ağrısız hareketini sağlar.
- Kişinin kendine güvenini, huzurunu etkiler ve hayata bakışını değiştirir.
- O bölgedeki kan dolaşımını arttırır; büyük oranda enerji ve besini o bölgeye ulaştırır.
- Kişinin daha güçlü ve esnek kaslarla egzersiz yapmasını, spor performansının artmasını ve kaslarının kısa sürede güçlenmesini sağlar.
- Kişi; bedenini yeniden tanımaya başlar, ağrı eşiği yükselir. Egzersizler aracılığıyla bedenin kendi ağrı kesici sistemini sıklıkla kullanması sağlanır, daha önce şiddetle hissedilen önemsiz ağrılar hissedilmemeye başlar.
- Kişinin stresi azalır; beslenme ve uyku düzeni değişir; kişi kendini çok daha sağlıklı hissetmeye başlar.