Biz insanlar modern yatak rutinlerinden önce (tarihi kesin olmasa da) dört ayaklı dostlarımızın yanında uyumayı yıllardır sürdürüyoruz. İlk gerçek yataklar yaklaşık 4.000 yıl önce ortaya çıktı, ancak köpeklerin evcilleştirilmesi bundan en az 20.000 yıl önce başladı ve köpek dostlarımız bizi yırtıcıları uzak ve sıcak tutmak için çalıştılar.
Günümüzde bizi sıcak tutmak için yorganlar ve battaniyelerimiz var. Bu yüzden köpeklerin veya kedilerin uyku alanımızı paylaşması, bize faydadan çok zarar veriyor olabilir mi?
Muhtemelen hayır. “Endişelenecek bir şey olduğunu sanmıyorum,” diyor köpek eğitim uzmanı olan Esme Wheeler, ve dürüst olarak belirterek, köpeğinin yatakta uyumasına izin verdiğini söylüyor. “Belki hastalık bulaşma veya pire gibi bazı küçük riskler olabilir, ama zaten bir köpek ile yaşıyorsanız, onu yatağa almanız bu riski artırmayacaktır.
Eğer hafif bir uykunuz varsa bu tür bir uyku bozukluğu sizi biraz rahatsız edebilir, çünkü köpekler insanlardan farklı uyku düzenlerine sahiptir. Hiper duyarlı olabilirler, bir şeylere kulak kabartırlar ve bazen ani olarak uyanabilirler, bu da bir sorun olabilir.”
Bu tür bir uyku bozukluğu ne kadar sorun yaratır? İyi bir tavsiyede bulunmak için yeterli araştırma bulunmuyor ve yapılan çalışmaların sonuçları karışık.
Anketlerde, bazı evcil hayvan sahipleri evcil hayvanları ile uyumanın rahatsız edici olduğunu belirtirken, diğerleri onların faydalı olduğunu açıkladı. Genel olarak, sonuçlar kesin değil. Ancak günlük olarak etkilerini fark etmiyorsanız, muhtemelen endişelenmenize gerek yok.
“Dikkat edilmesi gereken şey tutarlılıktır,” diyor Wheeler. “Eğer köpeğinizi yatağa almasına izin vermeye başlarsanız, bir anda izin vermediğinizde anlamasını bekleyemezsiniz. Eğer yapacaksanız, ya yapmalısınız ve devam etmelisiniz ya da köpeğe belirli zamanlarda yatağa gelebileceğini öğretmelisiniz – belki de bunu temsil eden bir özel bir battaniye gibi bir uyarı kullanabilirsiniz.” Bu özellikle ilişki durumunuz değiştiğinde önemli olabilir – eğer bir partneriniz köpeğinizin yatakta uyuma düzenini reddederse, köpeğinizi nazikçe yeniden eğitmeniz gerekecektir.
Köpeğiniz yaşlandıkça, yatakta yatıp kalkma yeteneği azalabilir. Ömürlerinin son yıllarında stresi azaltmak için kendi uyuma alanına sahip olmaları iyi bir fikirdir.
KÖPEKLER VE ÇOCUKLAR UYURKEN ASLA YALNIZ BIRAKILMAMALI
Köpekler ve çocuklar uyuma alanlarında yalnız bırakılmamalıdır. “Bir çocuk köpeklere ne kadar alışık olursa olsun – ve tam tersi – bir yetişkinin her zaman bir arada olduklarında aktif olarak dahil olması ve yakından gözetlemesi gerekmektedir.”
Peki ya kediler? Burada daha az çalışma bulunuyor, çünkü yatakta uyuyan kediler köpeklere kıyasla daha az görülüyor. “Kedilerin, köpeklere göre daha kısa bir evcilleştirme süreci oldu,” diyor Wheeler. “Köpekler insanlarla birlikte evrim geçirdi ve bazı insanlar onların bizi evcilleştirdiğini söylerdi. Bu, kedilerin insanlarla yakın bağlar kuramayacakları anlamına gelmez elbette.” Yine de, yukarıdaki çoğu tavsiye hala geçerlidir – ve kediler de köpekler gibi kortizol adı verilen stres hormonunu azaltabilirler. Ancak sürüngenler için böyle bir durum söz konusu değildir.