Bu yazıda neler var?
Kış Kamplarında Hipotermi Tehlikesi!
Öncelikle merhabalar arkadaşlar, malum kış aylarına yaklaştık ve kışında kamp yapmayı seven birçok kampçı dostumuz var. Hayati önem taşıyan bir konu hakkında sitemizde bilgilendirici bir konu yazmaya karar verdik.
Hipotermi Nedir?
Hipotermi 37 °C olan normal vücut sıcaklığının, 35 °C’nin altına düşmesi ile birlikte gelen duruma hipotermi denir. Çok uzun bir süre soğuğa maruz kalan vücut, daha fazla ısı kaybetmemek için savunmaya geçer ve kan akışı azalarak vücut titremeye başlayıp organların ısısını normal bir düzeyde tutmaya çalışır.
Hipotermi Neden Olur?
- Soğuk havalar
- Sert esen rüzgarlar
- Uzun süre ıslaklık
- Yorgunluk
- Yetersiz beslenme
- Fazla alkol alımı
Hipotermi Belirtileri Nelerdir?
- El ve ayaklarınızda ağırlık hissi,
- Uykulu ve halsizlik hissi
- Nabzınızın yavaşlaması
- Konuşmada güçlük çekme
- Derin soluk alıp verme isteği
- Vücutta titreme
Hipotermi Olduğunuzda Ne Yapmalısınız?
- İlk olarak acil servisi arama şansınız var ise ilk olarak sağlık ekiplerine haber vermelisiniz.
- Eğer acil servisi arama imkânınız yok ise soğuktan korunabileceğiniz bir yere gitmelisiniz.
- Güvenli bir alana geçtiğinizde üzerinizdeki ıslak kıyafetleri çıkarıp kuru kıyafetler giyilmeli.
- Aşırı terlememek kaydı ile sürekli hareket halinde olunmalı.
- İmkan var ise sıcak içecekler tüketilmeli.
- Karın bölgeniz başta olmak üzere el ve ayaklarınızı sıcak tutacak bir şekilde battaniye , uyku tulumu gibi bir şeye sarınmak gerekir.