Neredeyse hepimizin bir noktada, bir gece önce uykumuzda konuştuğumuz söylendi. Duymak rahatsız edici bir şey olabilir. "Utanç verici bir şey söyledim mi?" Merak edebilir miyiz, "Fasulyeyi döktüm mü?" Sözlerimizin, normalde farkında olmadığımız bazı derin bilinçaltı arzularını ortaya koyma olasılığı da var. Her halükarda, morbid olarak merak ediyoruz: "Ne dedim?"
Genellikle ilginç bir şey yok. Çalışmalar, çoğu uyku konuşmasının kısa, anlamsız ruminasyonlar yerine sadece bir veya iki saniyelik süren saçma sapıklıklar olduğunu buldu.
Uyku konuşması, aynı zamanda somniloquy olarak da bilinir, hem REM (hızlı göz hareketi) hem de REM olmayan uyku fazları sırasında ortaya çıkabilir. REM uykusu sırasında gerçekleştiğinde - hayal ettiğimiz sahne - bu, rüyanın konuşmalarının "motor atılımı" ndan kaynaklanır: Birinin ağzında ve vokal kordonlarında, genellikle uyurken aktif değilken, kısaca açılsın ve birinin karakteri tarafından söylenen kelimeler Bir rüyada yüksek sesle konuşulur. Uyku konuşması, “geçici uyarımlar” sırasında da gerçekleşebilir, bir uyuyan REM uykusunun bir aşamasından diğerine geçerken uykunun yarı uyanık hale geldiği zaman. Her iki durumda da, uyanıklığın belirli yönleri uyku zamanımıza girdiğinde, konuşmamıza izin verdiğinde (ama bizi çok anlamlı kılmamızı engelleyen) gerçekleşir.
İnsanların uykusunda konuşmalarının ne kadar yaygın olduğunu ölçmek zordur, çünkü genellikle deneyimden geçer ve (çığlıklamadıkça) yatak arkadaşlarımızı da yaparız. Tahminler değişebilir, ancak çalışmalar çocukların yarısından fazlasının ara sıra somniloquy'yi sağladığını ve davranışların yaşlandıkça daha az yaygınlaştığını bulmuştur. Uyurgezerlik ve dişlerin taşlanması gibi diğer parasomnia türleri de aynı paterni takip eder. Yetişkinlikte kronik uyku konuşması uyku bozukluğu olarak kabul edilir ve stres ve diğer faktörlerden kaynaklanabilir. [Bebekler Ne Diyor?]
Uyku-konuşması, anlık olarak örtüşen bilinç durumlarında ortaya çıktığı için, genellikle bir ya da iki saniye sürer. Uyku psikoloğu Arthur Arkin bir keresinde, uykusuzların ani, mavi-mavi vokal patlamaları, hemen ardından sessiz bir uykuya dönüşü izlediğini yazdı. Percepttory veya meditative bark ve ustalıkla yeniden resubmering. "
Bununla birlikte, uyku konuşmalarının nadir örnekleri uzun kelimeler yüzlerce kez kaydedilmiştir. Onlar genellikle anlamsızlar, ama aynı zamanda, bazen de yanlış ifade etme itirafları bile, kelimenin tam anlamıyla alınmamalıdır. Ulusal Uyku Vakfına göre, bilim ve hukuk hem uyku hem de bilinçli veya akılcı bir aklın ürünü olarak değil, bu nedenle mahkemede kabul edilemez.
Twitter @nattyover üzerinde Natalie Wolchover izleyin. Twitter @llmysteries'te Life'ın Küçük Gizemlerini izleyin, ardından Facebook'ta bize katılın.