Olumlu olmaya karar verdim
Kötü bir vaktiniz olduğunda, size söylenebilecek en kötü şey ve sadece kötü değil, aynı zamanda aşağıdakileri de hissetmenizdir:, Her şeyi farklı kabul et, ben de kötü zamanlar geçirdim! İçinizdeki otomatik küçük bir pilot gibi birçok kez ışıklandırıyor diyor ki: Bana bir tavsiyede bulunacak mısın? Seni görmek istiyorum, benim yerimde bir bardak suda boğulduğunu!
Bizi aşan durumlar var., bu beklenmedik bir şekilde gelir ya da beklediğimizden, ama bazı inançsızlıkla. Kurtun geleceğini ilan eden öyküdeki gibi, ama sonunda bunun asla gelmediğine ve sadece bizi korkutmak olduğuna inandığımızı; Bir güne kadar kurt, en azından bir süre için, gerçekten yerleşmek için geliyor.
Olumlu olmayı öğrenmek
Olumlu olmanın gerçekten zor olduğu zamanlar vardır.. Kendine, dünyaya ve başkalarının tepkilerine kızdığın anlar.
Işığı görmediğimiz ve en az istediğimiz boş sözcükler. Her zaman aynı sesler veya yararsız tavsiyeleronlara inanmayan ya da onlara söyleyen tipik sözler.
ancak o anlarda olmadığımız zaman belki de işi yapmamız gereken zamandır., Kendimizle olan görevlerimiz ve kendimizi zorlamadan, azar azar daha olumlu olmayı öğreniyoruz. Gerçekten ihtiyaç duyduğumuzda zamanı geldiğinde bize yardımcı olan, uzun bir yürüyüş yapmayı planladığınızda ayakkabılarınızı güçlendiren kunduracı gibi.
"İyimserlik her sorunun yarısını çözer."
-Jorge González Moore-
Bu içsel çalışma, zamanı gelince orada olacak., Tıpkı uzun yol için hazırladığımız ayakkabı gibi, darbeyi engellemememize yardımcı olur, ancak bu yanılmaz değildir, ancak yardım etmez. Bu nedenle, her şey bize bağlı olduğu için, olumlu olmaya karar verelim..
Daha olumlu olmamıza ne yardımcı olabilir??
Bize yardımcı olabilecek düşünceler var. Olumlu olmak için gerekli olan adımları atmak.
"Birçoğunun kötülük, aptalların teselli"
"Aptalların teselli edilmesi" dışında çok iyi bir cümle. Hayat herkes için hayal kırıklığılarla doludur ve kendine bakmayı bırakıp dönersen, herkesin hayatının iyi şeylerle dolu olduğunu ve çok iyi şeylerle dolu olmadığını göreceksin.. Kötü anlar alan sadece sen değilsin.
Her şeyin bir düzenlemesi var
Aptalca görünüyor, ama sıkıntılı olduğumuzda bu ifadeyi zihinsel olarak tekrar ediyorum ve Her şeyin değişeceğini, durumun geçici olduğunu düşünmek çok olabilir. Tabii ki bunun için stratejiler koymak zorunda olsak da, çünkü tek başına işler değiştirilemedi.
Olumlu insanlarla kendinizi kuşatın
Bizim için özel bir "hissi" olan ve içten sarılmaları, bazı tatlı sözler ve herkesin sahip olmadığı o özel çekiciliğiyle yaralarımızı iyileştirme yeteneği olan insanlar var.. Desahogate Onlarla, sana ne olduğunu anlat, öğren. Kesinlikle çok daha rahatlamış hissedeceksiniz.
Kendi barış sığınağını bul
Her birimizin kendi barışı sığınağı vardır, sadece dışarı çıkıp onu aramalıyız.. Dans, müzik veya yazı yoluyla üzüntülerini ifade eden derin bir teselli bulmak isteyenler var., diğerleri kırsal ya da dağ gibi bir dış mekan kaçamağı tercih ediyor ... asıl nokta sakin ve huzurun senin arkadaşların olduğu yeri bulmak..
Açıkçası, herkesin olmadığı ve kesinlikle hepimizin profesyonellerin yardımına ihtiyaç duyduğu aşırı durumlar var. ancak Günün zorlukları ile karşı karşıya kaldıklarında, bazen bir araya gelmeye ilgi duyduklarını düşünüyorlar, ben olmaya karar verdim pozitif.
"İyimserlik - umut gibi - genel olarak, aksiliklere ve hayal kırıklıklarına rağmen işlerin iyi gideceği konusunda güçlü bir beklentiye sahip olmak anlamına gelir. Duygusal zeka açısından iyimserlik, sıkıntı karşısında apati, umutsuzluk ya da depresyona düşmeyi engelleyen bir tutumdur. ”
-Daniel Goleman-
İyimserlik üzerine bahis Eğer acı çekmenize neden olan bir durumu değiştirmek sizin elinizde değilse, her zaman bu ıstıraba maruz kaldığınız tutumu seçebilirsiniz. İyimser olmayı seçin. Daha fazla oku "