Karın şişliği aynı zamanda hazımsızlık olarak da adlandırılır. Mide ve üst karın kısmının kastedildiği genel terimdir. Karın şişliği bir hastalık değildir, genelde yemekten sonra meydana gelen aşırı yemekten kaynaklanan veya hazmedilmesi zor olan yemeklerin yenmesinden kaynaklanan şişkinliktir. Ama buna rağmen bazı karın şişliği farklı hastalıkların habercisi olabilir. Hazımsızlık yaygın bir sorun olmasına rağmen kişiye göre belirtileri ve şiddeti farklı olabilir.
Şişkinliğin belirtileri
- Yemeye başlamadan önce şişkinlik hissi, çok az yenilmesine rağmen çok fazla şişkinlik.
- Yemekten sonra rahatsız edici şişkinlik ve bunun normalden uzun sürmesi.
- Üst karında rahatsızlık, şişkinliğin göğüs ağrısına neden olması.
- Göğüs ve göbek arasında yanma hissi.
- Bulantı.
- Nadir olarak kusma hissi.
Bazen karın şişkinliği insanlarda mide ekşimesi, ağrı, göğüs ağrısı ve gerilme sorunlarının hepsini birden yaşatabilir.
Şişkinliğinin Nedenleri
Karın şişkinliğine neden olabilecek birçok unsur vardır. Karın şişkinliği genelde yiyecek, içecek ve ilaçlar tarafından tetiklenebilir. Bunun yanında düzensiz ve sağlıksız beslenme sağlıksız yaşam tarzı başlıca nedenleri arasındadır. Diğer nedenleri;
- Aşırı yemek ya da çok hızlı bir şekilde yemek
- Yağlı veya baharatlı yiyecekler
- Sigara içmek
- Kaygı, üzüntü
- Bazı antibiyotikler, ağrı kesiciler ve demir takviyeleri
Sindirim sistemi hastalıklarına göre de şişme yapabilir.
- Gastrit
- Ülser
- Çölyak hastalığı
- Safra taşları
- Kabızlık
- Mide kanseri
- Bağırsak tıkanması
Ne iyi gelir
Bitkisel Çay: Ağır bir yemek yedikten sonra bitkisel çaylar içmek karın şişliğine iyi gelir. Bir bardak suya sevdiğiniz bitkileri karıştırarak çay demledikten sonra için. Nane ve papatya çayı tercihiniz olabilir. Sindirim sistemi hareketlerini arttırarak karın şişkinliğini giderir.