Saçları Güçlendiren Yiyecekler
Tarih: 5 Temmuz 2014 | Bölüm: Bilgisaçar | Yorumlar: 3 Yorum var.
Saçları güçlendiren yiyecekler, gıdalar, beslenme önerileri nelerdir? Daha güçlü saçlar için ne yemeli? Eğer siz de bu soruları kendinize soruyorsanız, bu yazı tam size göre. Saçlarınızın artık eskisi kadar güçlü olmadığını, çabucak kırıldığını ve onlara şekil vermekten korkar olduğunuzu görüyorsanız, yolunda gitmeyen bir şeyler var demektir. Hem erkeklerde hem de kadınlarda saç dökülmesi ve güçsüzleşmesi, mutlaka bir nedene dayanmaktadır. İşte beslenme alışkanlıkları bunlardan biridir.
Kalıtımsal özellikleriniz saçlarınızın erken yaşta güçsüz ve kırık olmasına neden olabilir. Veya saçlarınızı işiniz / yaşam şekliniz gereği sık ve ağır biçimde şekillendiriyorsanız, saçlarınız güçsüzleşmiş olabilir. Bunların yanında saçlarınızın bir “canlı” olduğunu hatırlatarak, onların ihtiyacı olan vitaminleri / mineralleri vücudunuza almadığınızda onların cansız, sönük ve güçsüz kalacağını belirtelim.
Saçların ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallere, cilt ve tırnaklarımız da gereksinim duymaktadır. Tırnaklarda beyaz lekeler ve kırılmalar, cilt kuruluğu ve çatlamalar da saçlarımızdaki güçsüzlük ile aynı eksikliklerden ileri gelen nedenlere bağlıdır. Bunun için özellikle kırmızı / beyaz ette, süt ürünlerinde ve yeşil sebze / meyvelerde bulunan vitaminler kesinlikle vücuda alınmalıdır.