Danışmanlıkta ve hayatta (ve ilk evliliğimde!) gördüğüm yaygın bir eşleşme, Yüksek Duyarlı bir kadın ile Yüksek Duyarlı olmayan bir erkektir.
Bu eşleştirmeyi burada ve burada olduğu gibi sık sık tartıştım.
Bu dinamik bazen kadının bazen de erkeğin memnuniyetsizliğinden dolayı çift danışmanlığında sıklıkla karşımıza çıkıyor. Bu tür çiftlerle ilgili tüm deneyimlerime dayanarak, Yüksek Duyarlı olmayan erkeklerle evli olan Yüksek Duyarlı kadınlarının akılda tutması gereken şeylerin bu listesini size sunuyorum.
İşte aşırı hassas kadınlar için 10 evlilik ipucu:
1. Hassasiyet
Yüksek Duyarlı olmayan kocanız her zaman derin bir seviyede konuşmak istemeyebilir, ya da neredeyse hiç, ama muhtemelen derin bir seviyede konuşan ancak depresyon ve kaygıya eğilimli bir sanatçı adamdan daha sizin için daha iyi olabilir. Çünkü hayatla ilgili şeylere boğulduğunuzda, Yüksek Duyarlı olmayan biri görevi devralabilir, sorun değil, çünkü neredeyse hiçbir şey onun kalp atış hızını normalden saptıramaz.
2. Empati
Somut çözümlerle masaya gelirseniz, bunlar duygusallık alanında olsalar bile, örneğin empatiyi ezberlemek veya masaya sohbet konuları getirmek (veya kitabımı birlikte yapmak), bu gibi belirsiz şikayetlerden daha iyi gider. “HİÇ BİR ŞEY HİSSEDİYOR MUSUNUZ ?”
3. Seks yapmak
Seks, evliliğinizin yolunda gitmesine yardımcı olmak için uzun bir yol kat ediyor.
4. Kim olduğunuzu anlamak
Zaman makinenize girip kocanızın sizin bir Yüksek Duyarlı kişilik olduğunuzu gerçekten anladığından emin olabilirseniz, o zaman daha iyi şansa sahip olursunuz. Yapamıyorsanız, şimdi onu eğitmeye çalışın. Bölgenizde bunu yapan bir terapist bulamazsanız, onu kendim eğitebilirim.
5. Onunla tartışmak
İç işleyişinizi değiştirmeye çalışmayın. Ancak, bir insan olarak berbat olduğunuzu söylemeden yeniden çerçevelendirin ve ödün verin. Hassas denge.
6. Çocukları izlemek
Daha sık bir bebek bakıcısı bulun, ancak ebeveynliğinizi taşeronlara yaptırdığınızı hissettirmek için yeterli değil.
7. Daha fazla seks yapmak
Daha fazla seksten bahsettim mi? Kelimenin tam anlamıyla, yapabileceğiniz herhangi bir zamanda. İşe geç gitmesini veya bunu çocuklar uyuduktan hemen sonra yapmasını isteyin. Ben ciddiyim, Yüksek Duyarlı kadınlar. Herhangi bir zamanda en az 20 çiftle çalışıyorum ve vakaların %90’ında bunun evliliği değiştireceğine kesinlikle inanıyorum.
Durumun “olması gerektiğini” düşünüp düşünmemeniz önemli değil. Bu herif büyük bir narsist pislik olmadıkça, bu durumda ondan boşanmayın.
8. Evi temizlemek
Mümkünse bir ev temizleyicisi kiralayın. Üniversite eğitimi için para biriktirmektense kavga etmemeniz daha iyi.
9. Yalnız olmak
Herkesin annenizin kapısı kapandığında ve siz onun sözünü kestiğinizde bunun uyuyan kuduz bir köpeği uyandırmak kadar kötü olduğunu bildiğinden emin olun.
Yalnız kalmaya ihtiyacın var yoksa patlarsın. Kocanız bunu anlamıyorsa, akış şemaları, diyagramlar ve diyoramalardan oluşan bir kombinasyonla kafasına kazıyın.
Hala şikayet ederse, yumuşayana kadar onu her gün bu konu hakkında derin konuşmalarla tehdit edin. Egonuzun veya kaygınızın önünüze çıkmasına izin vermeyin. Evet, çocuklar senin için bağırabilir ama senin biraz kestirmen gerekiyor ve kocan onları hayatta tutabilir.
10. Birbirini anlamak
Ve en önemlisi: Kocanızın bakış açısını anlamaya çalışın ve mümkün olduğunda anlayışınızı iletin. Çoğu zaman zor olan doğanızın tam mülkiyetini alın. İşlevsel evlilikte “ben” yoktur. (Son derece gözlemci bir HSP olduğunuz için bu şakayı anlarsınız.)