38 Haftalık Gebelik: Bebeğinizin gelişimi
Gebeliğin 38. haftasında, bebeğiniz gerçekten olgun hale gelmiştir. Bebeğiniz artık yaklaşık 3 kg ağırlığında ve o (bir pırasa büyüklüğünde) 49 cm uzunluğundadır. Çok yakında ilk kez elinizi tuttuğunuzda test edebileceğiniz çok sağlam bir kavrayışa sahiptir. Bebeğinizin organları artık olgunlaştı ve rahim dışında yaşam için hazır. Bebeğinizin gözleri ne renk olacağını merak mı ediyorsunuz? Hemen söylemek mümkün olmayabilir. Eğer kahverengi gözleri ile doğarsa büyük olasılıkla kahverengi kalacaktır. Eğer çelik gri veya koyu mavi gözleri ile doğarsa, gözleri mavi kalacaktır veya 9 ay sonra yeşil, ela veya kahverengiye dönüşebilir. Bir çocuğun süseni (gözün renkli kısmı) o doğduktan sonra ki ay içinde daha fazla pigment alabilir. Ama hafif ya da koyu maviye dönüşmesi mümkün olmayacaktır. (Yeşil, ela ve kahverengi gözlerde gri ya da mavi gözlerden daha fazla pigment var.)
Hayatınız nasıl değişiyor?
Birçok kadın için, sonraki iki hafta bir bekleme oyunudur. Bebeğinizin için süt hazırlamakla ve bebeğinizin bakımı ile meşgul olacağınızdan bebeğiniz doğduktan sonra etrafta bir süre olamayabilirsiniz. Bu süre içerisinde bir yardımcınızın olması hayatınızı kolaylaştıracaktır. Şimdiden biraz kendinize vakit ayırmanızı tavsiye ederiz.
Ayak ve ayak bileklerinde şişme son haftalarda normaldir, ancak etrafında ellerde hafif şişlik daha varsa ayaklarınızın veya ayak bileklerinde, gözlerde, gözlerin etrafında, yüzde aşırı veya ani şişme ya da ani kilo alma gibi bir fark varsa gecikmeden doktorunuzu arayın. Ayrıca şiddetli veya sürekli baş ağrısı görsel (örneğin çift ya da bulanık görme gibi noktalar görme ya da yanıp sönen ışıklar, ışık hassasiyeti, ya da görme kaybı geçici) değişiklikler, şiddetli üst abdominal ağrı veya hassasiyet veya mide bulantısı ve kusma varsa yine doktorunuzu derhal bildirin. Bunlar preeklampsi denen ciddi bir durumun belirtileri olabilir.
Emzirmek hakkında 3 soru
Neden emzirme bebek beslemek için en iyi yol olarak kabul edilir?
Anne sütü bebekler için doğanın en mükemmel besinidir. Bir bebek yaşamın neredeyse ilk altı ayında ihtiyacı olan vitamin ve minerallerle birlikte proteinler, karbonhidrat ve yağ türleri sadece doğru oranda anne sütünden alır. Çalışmaların onlarcası emzirmenin faydalarını doğruladı ve her zaman yenileri yayınlanıyor. İşte bazı olaylara bir bakalım. Emzirme ile neler yapabilirsiniz:
- İshal, solunum problemleri ve kulak enfeksiyonlarından bebeğinizi korumaya yardımcı olur.
- Bebeğiniz için alerji, lösemi, ve muhtemelen obezite riskini azaltır.
- Stres düzeyini ve meme kanseri riskini azaltır.
Emzirmeye hazırlanmak için ne yapabilirim?
Nasıl emzireceğiniz hakkında yazılar okuyun ve nerede işler sarpa sararsa yardım almak için öğrenerek başarılı emzirme yöntemlerini okuyarak kendinizi ayarlayabilirsiniz. İşte bilmeniz gereken dört temel şey:
- Sizin ve bebeğiniz doğumdan hemen sonra cilt teması ile ilgili bir sorun olmadıkça (ya da bir tıbbi komplikasyon olmadıkça ) en kısa sürede emzirmeye başlayabilirsiniz. Eğer bir sezeryan varsa, bebeğiniz en kısa sürede ameliyattan sonra uyanma odasında size katılmalıdır.
- Annelik her kadın için doğal gelmiyor olabilir. Gerçekçi ve cesaretli hissedin. Bu konuda yalnız değilsiniz. Eve gitmeden önce emin olun, bebeğiniz emzirme de hastane veya doğumevindeyken erken yardım alın.
- Sık sık yeni doğan hemşire her 24 ila 12 saatte sekiz kere yanınıza gelecektir. Emzirme iyi (ilk birkaç hafta için en azından ) olana kadar ve tıbben gerekli olmadıkça, bebeğinize anne sütü dışında bir şey vermemek gerekir.
- Daha fazla bilgi için bebek merkezi kapsamlı emzirme alanına bakınız.
Emzirme acıtıyor mu?
Emzirme bebeğinizi beslemek için en doğal yoldur fakat bu her zaman kolay olduğu anlamına gelmez. Birçok kadın için, emzirme ilk başta rahatsız edici ve hatta ağrılı olabilir. Ağrı genellikle bebeğinizin memeyi düzgün alamadığının bir göstergesidir. Ağzı sizin areolanızın ( meme ucunun çevresindeki pigmentli deri ) büyük bir bölümünü kapsamalıdır. Memeniz areolasının gerisine kadar bebeğin ağzında olmalıdır.
Bebeğinizin ilk birkaç berbat denemeden sonra hala acıyor ise bebeğinizin diş etleri ve meme arasına küçük parmağını sokarak emmesini sağlayın ve daha az acı verici bir pozisyon bulana kadar tekrar deneyin. Eğer bebeğiniz doğru meme üzerinde kilitlendiğinden emin olmak için hastaneden ayrılmadan önce bir emzirme danışmanı ile konuşun. Hastane laktasyon desteği sağlamaz veya hastaneden ayrıldıktan sonra zorluklarla karşılaşırsanız, çeşitli anne çocuk sağlığı merkezleriyle irtibata geçebilirsiniz.
Diğerleri bilinçli hissediyor olabilirler. Bazı kadınlar, kamuoyunda tamamen rahat emziremiyorlar. Bu konuda endişeli iseniz bebeğinizle dışarı giderken, yanınızda bir ceket ya da ekstra battaniye taşımalısınız. Bu şekilde, o dışarıdayken emme ihtiyacı varsa, ceket ya da battaniyeyi omzunuza asarak gizlilik içinde bebeğinizi emzirebilirsiniz.
38 Haftalık Gebelik Etkinliği :
Bebek bakımı hakkında okumaya başlayın. Zaten şimdi bebeğe gebeyken okumaya vites geçiş için mükemmel bir zaman. Bebeğiniz doğduktan sonra okumak için pek zaman bulamayacaksınız, birkaç hafta içinde bebek hakkındaki her şeyi öğrenmelisiniz. Başlamak için iyi bebek merkezleri yeni doğan hazırlık alanları iyi bir yerdir.
Videolarla 38 Haftalık Gebelik
Az Kaldı Doğum Geliyor!
Gebeliğiniz artık 3. trimester yani son 3 ayın içinde. Anne adayları sabırsızlanıyor. Bir an önce bebeklerini kollarına almak istiyor. Fakat biraz daha zamana ihtiyacınız var. Gebeliğinizin son haftalarında gebelikten kaynaklanan şikayetlerinizde biraz artış görmeniz normal. Çünkü bebeğiniz ve doğal olarak karnınız büyüyor. Büyüyen bebeğinizin ve karnınızın vücudunuza etkileri, yaşadığınız sıkıntıların çoğunun altında yatan nedendir.
Gebeliğinizin gelişimi doğum yaklaştıkça daha heyecanlı ve daha merak uyandırıcı bir hal almaya başlayacak. Bebeğiniz sizi ve sizde bebeğinizi gebeliğinizin 20. haftasından beri bol bol hissediyorsunuz. Bebeğinizle aranızdaki bağ şimdiden oluşmaya başladı bile.
Gebeliğinizin sonlarına doğru artık hareket kabiliyetinizdeki azalma hayat standartınızı değiştirecek. Anne adaylarına gebeliğin son haftalarında ani hareketlerden kaçınmaları tavsiye edilir. Vücudunuzun hamilelik öncesine göre daha kolay ve hızlı yorulduğunu düşündüğünüzde, bol bol dinlenmenin ve şişen ayaklarınızı oturduğunuz yerde yukarıda tutmaya çalışmanın işinizi kolaylaştıracağını unutmamalısınız.
Çalışan hamileler için artık geri sayım başladı. İşe ne zaman ara vereceğinizi kararlaştırmış olmalısınız. Ülkemizde doktor raporu ile en fazla 37. haftaya kadar çalışabilirsiniz. Gebeliğin 32. haftasında yani doğumdan 8 hafta önce, eğer çalışmaya devam etmek istiyorsanız doktorunuzdan aldığınız raporu iş yerinize ve SGK'ya sunmalısınız.