B12 Vitamin Eksikliği13/08/2020
Konu İçeriği
B12 vitamini, vücutta depolanmış büyük B grubu ailesinin vitaminlerinden biridir. Genellikle karaciğer, böbrek, bazı balıklar, kabuklu deniz ürünleri, hayvansal gıdalarda ve yumurta da bulunur. B12 vitamini özellikle beyin ve sinir sisteminin çalışmasına katkıda bulunur. B12 vitamini eksikliğin de yorgunluk, mide bulantısı, sindirim bozuklukları, uyuşukluk ve hafıza kaybına neden olur.
Şimdi size yazımızın devamında şu konulardan bahsedeceğim;
- B12 Vitamini Eksikliği Nedenleri
- B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri
- B12 Vitamini Eksikliği Teşhisi
- B12 Vitamini Eksikliği Tedavisi
B12 Vitamini Eksikliği Nedenleri
B12 vitamin eksikliği , vücudun daha uzun bir süre boyunca ihtiyaç duyduğundan daha az vitamin verildiğinde veya emildiğinde ortaya çıkabilir. Artmış B vitamini tüketimi veya kaybı da kandaki B12 vitamini seviyesinin düşmesine neden olabilir. Ek olarak, bazı ilaçlar B12 vitamini eksikliğine neden olabilir.
- Vegan veya vejeteryan beslenme veya anoreksiyayla yetersiz B12 vitamini alımında
- Midede üretilen ve B12 vitamininin emilimi için gerekli olan bir proteinin eksikliği neden olabilir.
bağırsakta B12 vitamini emiliminde bozulma, örn. kronik iltihaplı
- Bağırsak hastalığı (Crohn hastalığı, ülseratif kolit), çölyak hastalığı veya bağırsağın kısmen çıkarılması nedeniyle ortaya çıkar.
- B12 vitamini kaybı veya artan tüketimi, örn. kronik böbrek veya karaciğer hastalıkları ve ayrıca balık tenyası ile istila ile
- Bazı ilaçların kullanımı: omeprazol (mide ekşimesi ve mide ülserleri için), metformin (diyabet için)
- Bazı durumlarda B12 vitamini eksikliği yıllar sonra ortaya çıkabilir. Aslında çoğu zaman vücut B12 vitamini depolar ve yetersiz beslenmeyi telafi eder.
Risk Grubu
B12 vitamini eksikliği için risk grupları arasında alkolikler, hamile kadınlar, emziren kadınlar ve yaşlılar da bulunur.
B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri
Vücudun çeşitli süreçler için, örneğin sinir fonksiyonu, hücre bölünmesi ve kan oluşumu için B12 vitaminine ihtiyacı vardır. Bu nedenle B12 vitamini eksikliği belirtileri gözleri, saçları, sinirleri ve kasları etkiler. Ancak anemi, B12 vitamini eksikliğinin ilk belirtilerinden biridir.
Belirtiler
- Anemi
- Felce kadar derin duyarlılığın rahatsızlıkları
- Deri ve mukoza zarında hücre bölünmesi bozuklukları
- Saç dökülmesi
- Kas güçsüzlüğü
- Yorgunluk, zayıf konsantrasyon, zayıf hafıza
- Baş ağrısı, migren
- Optik sinirin dejenerasyonu
- Depresyon
- Gıda intoleransı, alerji
- Bebeklerde: (şiddetli) gelişimsel bozukluklar
B12 Vitamini Eksikliği Teşhisi
B12 vitamini eksikliğinin semptomları yaygın olabilir ve etkilenen kişiyi, tıbbi ölçüm yöntemleri kullanılarak eksiklik tespit edilmeden önce bile etkileyebilir. B12 vitamini eksikliğinin nörolojik semptomları (duyarlılık bozuklukları, reflekslerin yetersizliği, vb.) geri döndürülemez olabileceğinden, eksikliğin mümkün olduğunca erken tanınması önemlidir.
Uzun zamandır B12 vitamini eksikliği standardı, serumdaki toplam B12 vitamini ölçümüydü. Bununla birlikte, bu geç ve spesifik olmayan bir biyobelirteçtir . Yani daha az hassas bir B12 vitamini eksikliği testi. Holotranscobalamin (Holo-TC) ölçümü daha anlamlıdır. Gerçekte aktif olan B12 vitamininin durumunu gösterir. Bununla birlikte, bu B12 vitamini testi, standart testten iki kat daha pahalıdır.
B12 Vitamini Eksikliği Tedavisi
B12 vitamini eksikliği erken tespit edilirse, genellikle beslenmenizi değiştirerek veya B12 vitamini takviyeleri alarak telafi edilebilir. Bu tablet ilaçlar olarak yada doğrudan kan dolaşımına takviye ilaçlar verilebilir.
Vücutta vitaminlerin eksikliği çok önemlidir. Eğer herhangi bir eksiklik varsa tedavi edilmesi gereklidir. Önemli bir diğer eksiklik ise Demir eksikliğidir. ” Demir Eksikliği ” yazımızı incelerseniz yeterli bilgiye sahip olursunuz.