Pandemi döneminde bir kısmımız yazıldığı salonlara gidemez oldu, bir kısmımız ise spora başlamaya yeni karar veriyor. Nasıl olacak derseniz, evde de tıpkı spor salonundaymışsınız gibi vücudunuzu geliştirmeniz aslında mümkün.
Dönem itibariyle bol vakti olup "Acaba evde spor yapmaya mı başlasam?" diyenler, her bölgenize fazlasıyla yetecek egzersizler için en doğru yerdesiniz!🙂