BALL WORKOUT HAKKINDA
Ball Workout güçlü bir vücut yaratmayı hedefleyen pilates tekniğinin geliştirilmiş hali ve temel hareketlerle tüm vücut için kondisyon sağlar. Ball Workout dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Bu metod, zihin ve beden bütünlüğü öngören denge nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir.
Club Aydınoğlu üyeleri Ball Workout derslerinden ücretsiz yararlanabilmektedir.