Belki birisi size horlamanızın ne kadar rahatsız edici olduğunu söylemiştir veya sabahları çok halsiz olarak kalkıyorsunuzdur.
Uyku Bozukluğuna Sahip Olduğunuzu Gösteren Sinsi Bulgular Belki birisi size horlamanızın ne kadar rahatsız edici olduğunu söylemiştir veya sabahları çok halsiz olarak kalkıyorsunuzdur. Bu gibi durumlarda, muhtemelen uykunuzla ilgili bir sorun vardır. Ama uyku apnesi durumunda, insanların uyku halindeyken nefes almalarının kesildiği bir rahatsızlıktır, bazen bir gece içerisinde yüzlerce kez. Bu nefes kesilmeleri periyodları tamamen uyanmayı sağlamaz ama sabahleyin sağlıklı bir şekilde kalkmanızı engeller ve farkında olmadan birçok sağlık problemine neden olur. TANISI KONULMAMIŞ 20 MİLYON YETİŞKİN Tanısı konulmamış uyku apnesi olanlar (Amerika Uyku Apnesi Birliğine göre 20 milyon yetişkinden fazla) diabet veya depresyon yaşayabilirler ve kalp krizleri, inmelerle karşılaşabilirler. 40 yaş üstü erkeklerde uyku apnesi için yüksek riskte yer alırlar. Fazla kilolu olmak da etkiler, ayrıca aile genetik öyküsü, büyük dil veya boyuna sahip olmak, alerjisi olması, sinüs problemi olması veya diğer nazal rahatsızlıklara sahip olmak bu durumu tetikler. Şanslı olarak, uyku apnesini tedavi edecek birçok yöntem bulunmaktadır. Örneğin, kilo vermek ve alkolden uzak durmak gibi. Ulusal Kalp, Ciğer ve Kan Enstitüsüne göre uyku apnesini test edecek bir doktor randevusu yoktur, bunu keşfetmek için en iyi yöntem bir aile üyesi veya eşinizin işaretleri fark etmesidir örneğin horlamak veya nefes alamama gibi durumları görmek. Ama tabii ki bu durumu tamamen etrafınızdaki uyuyan insanlara bırakmamak lazım. Bugün Uyku Apnesi Bilinçlendirme Gününe özel olarak bir dakikanızı alını ve bulguları takip edin.