Günlük Resmi CharuTyagi
Günlük kaydı, Soul ile bağlantı kurmanın özellikle güçlü bir yoludur. Aslında, herhangi bir spiritüel uygulamayı savunacak olsaydık, bu düzenli Soul günlük kaydı olurdu.
Bazı insanlar yazmaya karşı direnç gösterse de, sadece bu unsuru bir müşterinin uygulamalarına ekleyerek inanılmaz gelişmeler gördük. Bu tutarlı uygulama, kendimizi sorumlu tutmanın ve ego ile Ruh arasındaki bilinci genişletmenin mükemmel bir yoludur. Ego-Ruh ilişkisi için çok önemli olan güven, iletişim ve anlayış oluşturur.
Soul günlük kaydı, Soul'unuzla zaman geçirmenin bir yoludur - nihai kişisel bakım tarihi. Kağıt, kalem veya bilgisayar gibi basit cihazlar aracılığıyla, görünüşte küçük olandan (Bugün yürüyüşe çıkmalı mıyım?) akla gelebilecek en büyüğüne (Hayatın anlamı nedir?) kadar çeşitli sorular sorarız.
Uygulama çok basit ve hatta açık olduğundan, gücünü en aza indirmeye cazip gelebiliriz. Yine de, oturup doğrudan Ruhumuzdan duyma niyetini bilinçli olarak belirlemenin bu küçük eylemi, tüm farkı yaratır.
Ruha Bağlanmak
Ruha bağlanmak, doğrudan sevgi özünüze bağlanmaktır. Düzenli olarak Ruh günlüğü tutmayı uygulayarak, dışsal, fiziksel yaşamınızı gezegende hayatta olmanızın belirli nedenleriyle hizalayacaksınız.
Özellikle başlangıçta, Ruh günlüğünüzün ayrıntılarının kaç tanesinin doğru olduğu konusunda endişelenmeyin. İlk olarak, Ruhunuzun “kişiliğini” bilmeye ve hissetmeye başlamak için bağlantıyı kurmaya odaklanın. Zamanla, doğruluğunuz doğal olarak artacaktır. Bu tutum, mükemmeliyetçiliğin baskısını egodan alır ve ego ile Ruh arasındaki doğal şifa enerjisi çalışmasının gerçekleşmesine izin verir.
Sezgisel doğruluğumuzu artırmanın yanı sıra, unutmayın, Ruh günlüğü tutmak bir fırsattır. in Ruhunuzun enerjisi. Ruh günlüğü tutma yoluyla gerçekleşen faydaları yalnızca artan sezgi olarak değil, aynı zamanda güçlü enerjik şifa olarak görüyoruz. Bunu Ruh ilacı olarak düşün.
Soul Journaling'in Nasıl Yapılır?
Kalem veya kurşun kalemle bir dergiye yazabilir veya bilgisayarda yazabilirsiniz. Bunu gizli tutmak istiyorsanız, her zaman kendi e-posta hesabınıza parola korumalı bir belge veya e-posta girişleri oluşturabilirsiniz.
Soul Journal'ı ilk iş olarak sabah veya gecenin bir yarısı yapabilirsiniz. Herkes farklıdır, bu yüzden sizin için en iyi olanı görün. En iyi Soul günlüğü türü, kullandığınız dergidir!
İşte başlamanıza yardımcı olacak bazı Soul günlük kaydı talimatları ve istemleri:
1. Ruhunuzu adlandırın.
Ruh benliği, kimlik ve enerji bakımından egosal benlikten çok farklıdır. Ruhu kişileştirmek, egonun onunla bir ilişki kurmasına ve güçlü bilgilerini tercüme etmesine yardımcı olur. Kendi adınızı (Ruh bilgisini egosal bilgiyle karıştırmamak için) veya bir arkadaşınızın veya akrabanızın adını (yanlış Ruh ile bağlantı kurmamak için) kullanmaktan kaçının.
Şimdilik mükemmel ismi bulma konusunda fazla endişelenme. İlişkiyi derinleştirdikçe adı daha sonra değiştirebilirsiniz. İşte Ruhunuzu adlandırmanın üç yolu.
Bir isim seçin. Koşulsuz sevginin benzersiz versiyonunu temsil eden herhangi bir isim seçin. Genellikle bu, sevgi dolu, kabul edici ve ilham verici bir isimdir. Yine, bu isim zamanla değişebilir.
E-posta ile son alın
Ruh günlüğü. Soruyu yer tutucu olarak Soul veya Love kullanarak günlüğünüze sorun. “Ruh, ne çağrılmak istiyorsun?” veya “Aşk, adın ne?”
Meditasyon. Ücretsiz rehberli meditasyonumuz var, "Tanışın ve Ruhunuzu Adlandırın," Web sitemizde. Beyin durumunuzu yükseltmek için kullanın ve doğrudan Ruhunuzdan adını isteyin.
2. Rahatlayın.
Meditasyon yapmak, koşmak veya banyo yapmak, kendinizi Soul Journal'a hazırlamanın harika yolları olabilir. Anksiyete, Soul yazma bloklarının en büyük nedenidir. Rahat ve rahat hissettiğiniz huzurlu bir yer bulun. Vücudunuzu topraklamak ve sakinleştirmek için kalbinize bir el koymak yardımcı olabilir.
3. Niyetinizi belirleyin.
Ruhunuzla bağlantı kurma niyetiyle günlük tutmaya başlayın. Bu çok önemli bir adımdır. Günlük tutmaya başlamadan önce, derin bir nefes alıp vermek için bir dakikanızı ayırın, rahatlayın ve niyetinizi belirleyin.
4. Sadece sorun.
Fazla duygusal olmayan veya stres yaratmayan sorularla başlayın. Ruhun bilgisini egoya “kanıtlamaya” veya doğrulamaya çalışan sorularla başlamayın. Uygulamanızı ve inancınızı geliştirirken bu sorulara ısınabilirsiniz. Şimdilik, aklınızı bilgi alma durumunda tutmak en iyisidir.
5. Bulunduğunuz yerden başlayın.
İnsanların Soul günlüğüne takılıp kalmalarının en yaygın nedeni, o anda onlar için duygusal olarak uygun olan sorudan kaçmalarıdır. Minderde duygusal olarak güreşmeyi öğrenmek için, dürüstçe nerede olduğunuzu kabul edin ve oradan başlayın.
Kalbinize ağırlık yapan soruları hemen şimdi sorun. Örneğin, Ruhunuzun sesini net bir şekilde duyamadığınızı düşünüyorsanız, neler olduğunu sorun. İlk önce duygunuzu tanımlayın ve ardından sevginin bilgeliğine bu duyguyu nasıl işleyeceğinizi ve onunla nasıl çalışacağınızı sorun.
6. Doğru soruları sorun.
Yine, etkili Soul günlük kaydının yüzde 80'i doğru soruları sormakta yatar. Rahatlamak ve sürecinizi dondurmaktan kaçınmak için önce duygusal ihtiyaçlarınızı ele alan sorularla liderlik edin. Ardından daha pratik ve yaşam bilgilerine odaklanan sorulara geçin.
Herhangi bir bilgi endişe veya korkuyu tetiklerse, durun ve şu anda duygusal olarak neye ihtiyacınız olduğuna dair sorularınıza yeniden odaklanın. Bu, rehberlik almak için teta durumunda kalmanıza izin verecektir.
7. "Eğer biliyormuş gibi yapsaydım..."
Bu uygulamada bilinç durumları arasında ileri geri hareket edeceğiz. Bu, rasyonel, özeleştirel zihinlerimizi kapıda bırakmamızı gerektirir; Oyuncu olmak, kendimize fazla yüklenmemek ve hatalara bolca yer bırakmak en iyisidir.
Ruhun yanıt vermesini sağlamak için acemi bir numara sadece rol yapmaktır. “Yapana kadar taklit et” ifadesini sıklıkla kullanırız. Sıkışmışsanız ve Ruhunuzdan bilgi almıyorsanız, şu soruyu sorun: "Aşkın ne diyeceğini biliyormuş gibi yapsaydım, bu ne olurdu?"
8. Aşk ne der?
konuşmak arasında çok fark var hakkında aşk ve doğrudan konuşmak için Aşk. Bu uygulama, sevgiyle konuşma ve sevgiden haber alma fırsatınızdır.
Neler olduğunu fazla düşünme; sadece sevginin hayatınızı nasıl kutsamak istediğine açık olun. Bilgi her zaman duymak istediğiniz şey olmasa da, her zaman şefkatli bir sesle söylenecektir. Geri gelen cevaplar eleştirel, utanç verici veya mükemmeliyetçi ise, konuşan Ruhunuz değildir.
9. Buna sadık kalın.
Herhangi bir ilişkide olduğu gibi, Ruhunuzu tanımak zaman alır. Günlüğe kaydetmeyi planladığınız zamanların planlanmış olması, egonun Soul hesap verebilirliğini oluşturmasına yardımcı olabilir.
İlk başta, sezgisel bilgileri yaptığınız şeyle karıştırabilirsiniz. istemek duymak ya da ne düşündüğünü meli yapmak. Herhangi bir beceride olduğu gibi, ısrar ederseniz Soul'un sesini tanımlamada daha iyi olacaksınız.
Ruh ve Ego Bilgisini Ayırt Etmek
Ruha karşı ego bilgisini tanımanıza yardımcı olacak bazı işaretler:
Ses. Zamanla, egosal sorularınızın yazılı sesi ile Ruhunuzun cevaplarının sesi arasında bir fark göreceksiniz. Müşteriler, Ruhlarının sesini, etkili ve şiirsel olandan, özür dilemeyecek şekilde doğrudan ve kendinden emin olana kadar herhangi bir yerde tanımlamışlardır. Eşsiz Ruhunuzun kişiliğini yansıtacaktır.
Doğru sezgisel bilgi. Egonuzun başka türlü erişemeyeceği psişik bilgileri almaya başlayabilirsiniz. Bu aşamada yaygın bir hata, tek bir doğru psişik yanıt aldıktan sonra, tüm yanıtların daha sonra doğru olacağını varsaymak ve ardından bir ıskaladığınızda cesaretinizin kırılmasıdır. Kendinizi, topu birkaç kez çembere almış ancak yine de NBA seviyesinde oynamayan bir basketbolcu gibi düşünün. Tutarlılık pratik gerektirir.
Telif hakkı ©2022 Elisa Romeo, MFT ve Adam Foley'e aittir.
İzni ile alıntı Yeni Dünya Kütüphanesi.
Madde Kaynak:
kutsal aşk
Kutsal Aşk: Ruhu Dolduran İlişkilerin Temel Rehberi
Elisa Romeo ve Adam Foley tarafından
Hem vizyoner hem pratik, kutsal aşk derin kişisel gelişimi ateşlemek ve tatmin edici ilişkiler yaratmak için çığır açan bir yöntem sunar. Psikoloji ve maneviyat unsurlarını bir araya getiren bu kılavuz, bilgelik ve içgörü kaynağı olan Ruhunuzla bağlantı kurarak gerçek bir yakınlık oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
Bu yöntem, sezgiyi harekete geçirerek, aksi takdirde bizi sonsuz bir yanlış anlama ve ayrılık döngüsünde tuzağa düşürebilecek ortak ilişki sorunlarının üstesinden gelmemizi sağlar. Bu teknikler tüm ilişkilerdeki çatışmaları netleştirir ve iyileştirir: evlilikler, kısa süreli aşklar, arkadaşlıklar, çocuklu olanlar ve hatta tanıdıklar. Bu kutsal girişimde, sevgi vermek veya almak yerine sevgi oluruz.
Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazarlar Hakkında
Elisa Romeo, MFT, lisanslı bir evlilik ve aile terapisti, sezgisel ve en çok satan yazarıdır. Ruhunuzla Tanışın: En Kutsal Benliğinizle Bağlantı Kurmak için Güçlü Bir Kılavuz. Başkalarına, nihai ve ebedi sevgi benliklerine erişmek için sezginin hala küçük sesine nasıl bağlanacaklarını öğretir. Kulaktan kulağa yayılan dünya çapındaki özel muayenehanesi, derin psikoloji geçmişini Ruh ile doğrudan iletişim kurma yeteneği ile birleştirerek birlikte çalıştığı binlerce müşteriden oluşmaktadır.
Adam Foley Hindistan'ı dolaştı, dünyaca ünlü gurularla eğitim aldı ve sertifikalı bir somatik uygulayıcı ve yoga eğitmeni oldu. Bir şifacı olarak, insanları Ruhlarına bağlamak için ruhsal koçluk, somatik şifa ve kendi sezgisel yeteneklerini kullanır.
Elisa ve Adem'in yazarları Kutsal Aşk: Ruhu Dolduran İlişkilerin Temel Rehberi ve Holy & Human Podcast'in yardımcıları. Birlikte, bireylerin ilişki içindeki duygusal doğalarını uyandırmalarına ve derinleştirmelerine yardımcı olurlar. Onları çevrimiçi olarak şu adreste ziyaret edin: HolyAndHuman.com