İkinci Bir Düşükten Nasıl Kaçının?
Gebe kalmadan önce ve gebe kalmadan önce sağlıklı olmanızı sağlamak için adımlar atarak ikinci bir düşükten kaçınılabilir. Bunu yapmak için, sahip olduğunuz tüm tıbbi sorunları çözmelisiniz. Sigara içmek veya sokak uyuşturucu kullanmak gibi kötü alışkanlıklarla uğraşmamaya çalışın. Ayrıca, doğru yiyerek ve egzersiz yaparak sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayın.
Çoğu durumda, bir düşük önlenemez olarak kabul edilir. Sebep nadiren ortaya çıkar. Bunu göz önünde bulundurarak, ikinci bir düşüklüğü önlemek için hangi işlemlerin yapılabileceğini belirlemek zordur. Bu, sonraki bir hamilelik hakkında mahkumiyet ya da umutsuzluk hissetmenize yol açmamalı, çünkü, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne (UMMC) göre, çoğu kadının düşük yapmayı takiben başarılı hamileliği var.
İkinci bir düşük yapma şansınızı artırabilecek bazı durumlar var. Bunlar arasında, UMMC diyabet ve tiroid bozukluklarını listeler. Uzun vadeli herhangi bir durumunuz varsa, başarılı bir hamilelik için elverişli bir şekilde yönetildiklerinden emin olmak için doktorunuza danışmalısınız.
Her türlü enfeksiyon, ikinci bir düşük yapma şansınızı da artırabilir. Buna parazitlerin neden olduğu ve cinsel yolla bulaşanlar da dahildir. Enfekte olduğunuza inanıyorsanız, hamile kalmaya çalışmadan önce tedaviyi aramalı ve tamamlamalısınız.
İkinci bir düşükten kaçınmak istiyorsanız ele almanız gereken belli alışkanlıklar vardır. Örneğin, sigara içmeyi bırakmak isteyebilirsiniz. Alkollü içki içmeyi bırakmak akıllıca olur. Sokak uyuşturucu kullanıyorsanız, gebe kalmaya çalışırken ya da hamile olduğunuzu öğrendiğinizde durmalısınız.
Bir bebeğin besinlerini annesinden aldığını unutmayın. Bebeğinizin geliştirmesi gereken yeterli miktarda besin almıyorsanız, etkiler ölümcül olabilir. İhtiyacınız olan yiyecekleri yeterince yediğinizden emin olun. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışın. Hamile kadınların genellikle egzersiz yapmaları önerildiğini unutmayın.
İkinci bir düşük hakkında endişelenirken yaşınızı da dikkate almanız gerekir. Bir kadın 35 ila 40 yaş aralığında olduğunda, başarısız bir hamilelik yaşama şansı. Bu, eğer o yaş grubundaki ya da daha yaşlıysanız, hamilelik sırasında nasıl sağlıklı olacağınıza dair tüm sağlam tavsiyelere kulak vermeniz daha da önemlidir.