

Bir çeşit B vitamini olan kolin vücuttaki tüm hücrelerin işlevlerini normal olarak yerine getirmesi için gerekli olan temel bir besin maddesidir. Ciğer, yumurta sarısı, buğday tohumu ve soyada ayrıca göbek marul, fındık yağı, brokoli, balık, süt, yoğurt, bezelye ve karnabahar gibi gıdalarda bulunmaktadır.
Previn içerdiği 450 mg/gün kolin miktarıyla annenin ve bebeğin ihtiyaç duyduğu kolin miktarını tamamıyla karşılar.
Kolin hamilelik döneminde bebeğin gelişiminde çok önemli rol oynamakta, bebeğin sinir sisteminin gelişimi başta olmak üzere birçok sisteminin gelişiminde folik asitle beraber görev almaktadır.
Hamilelik döneminde yeterli kolin alımı Spina bifida gibi nöral tüp bozuklukları görülme riskini önemli ölçüde azaltmakta ayrıca bebeğin beyin gelişimine katkıda bulunarak hafıza ve öğrenme fonksiyonlarını güçlendirmektedir.
Kolinden zengin beslenme, plazmada yükselmiş olan homosistein (hamilelikte yükselmesi, düşük, erken doğum ya da sakat doğum gibi olaylara neden olabilmektedir) seviyesini düşürmektedir.
Yapılan çalışmalar hamilelik döneminde kadınların kolin reservlerinin tükendiğini ve hamile kadınların kolin ihtiyacının yetişkin kadınlardan daha yüksek olduğunu göstermiştir.
Amerikan Diyet Birliğinin hamilelik dönemindeki kadınlara önerdiği günlük kolin alım miktarı 450 mgdır.