düzey
Bel ağrısı ya da daha çok bilinen şekliyle alt-sırt ağrısı herkesin hayatında en az bir kez hissedeceği bir ağrıdır. Çoğu zaman bel ağrısı kendiliğinden geçecektir ancak bazen ağrıyı hafifletmek için diğer yöntemler gereklidir. Bel ağrısı semptomları durağan ağrıdan, acı hissi, keskin ve ani ağrılara değişiklik gösterebilir. Ağrı genelde düz bir şekilde ayakta durmayı ve hareket etmeyi çok rahatsızlık verici hale getirmektedir. Bel ağrısı ayrıca pek çok şeyden kaynaklı olabilir. Bir antrenmanda ağır kaldırmayı takiben ağrı genellikle kas gerginliği ile ilgili olabilir ancak bazen omurgada disk kaymasından da kaynaklı olabilir. Gün içinde bir şey çekmiş ya da kaldırmışsanız bel ağrısı bundan kaynaklı olabileceği gibi tüm gün masa başında oturmak da ağrının sorumlusu olabilir. Bel ağrısının bir başka nedeni de kötü duruştur. Sırtımız ağırlığımızı desteklemektedir bu yüzden de kambur durduğumuzda problemler ortaya çıkar. GoTape, aynen bir elastik destek bağı gibi alt bel omurgasının desteklenmesine yardımcı olur ancak bant gün boyunca, uyku, duş ve spor aktiviteleri süresince rahatlıkla kullanılabilir. Bir kas gerilmesi söz konusu olduğunda ağrı aşamalı olarak ortadan kalkacaktır ancak diğer yaygın bel ağrısı tedavileri; bir ısı pedi kullanımı, buz koyma, nonsteroidal anti-inflamatuvar ilaç kullanımı, yoga, bir Kayropratik Uzmanı veya Fizyoterapi Uzmanına başvurma, sırtı düz tutma ve tabi ki iyi bir postürün korunmasını içermektedir.