Gastroösofagiyal reflü ya da elhasıl reflü mide içinde bulunan yemek ve asidin yemek borusuna geri kaçmasına verilen isimdir. Göğüste yanma yaptığı için halk ortasında “göğüs yanması” olarak da bilinir.
Reflü Belirtileri:
Göğüste yanma hissi (mide yanması), bazen boğaza kadar gelip ağızda ekşi bir tat bırakır
Göğüs ağrısı
Yutma zahmeti
Kuru öksürük
Ses kısıklığı yahut boğaz ağrısı
Besinlerin yahut ekşi sıvının ağıza gelmesi (asit reflüsü)
Reflü Nedenleri:
Gerilim
Süratli yemek, çok yemek, gerilimli yemek,
Yemekten sonra 2 saat içinde yatmak
Sigara ve alkol
Kafein (kahve, çay, yeşil çay ve kolada bulunur)
Mideyi boşaltma oranını düşüren yağlı besinler
Yemeklerden çabucak sonra antrenman yapma
Mide Anormallikleri, Fıtıkları
Hamilelik
Ömür usulünde yapılan değişiklikler hastalara konfor sağlar:
Kilo fazlalığı varsa kesinlikle kilo verilmelidir
Yemeklerde mide çok fazla doldurulmamalıdır
Bilhassa yatmadan en az 3 saat evvel sulu ya da katı besin alımı kesilmeli
Yatağın başı 15-20 cm kadar yükseltilerek uyunmalı
Portakal, limon üzere asitli meyve suları içilmemeli
Kızartılmış yiyecekler, kremalar, yağlı peynirler, bol salçalı yemekler, alkollü içecekler, kahve, çay, asitli içecekler, çikolata, cipsler, şekerli ve yağlı çörekler, tatlılar, soğan, sarımsak, sucuk, salam, sosis üzere işlenmiş yiyecekler mümkün olduğu kadar az tüketilmeli
Sigara kullanılıyorsa bırakılmalı
Yemek sakin bir ortamda yavaş yenmelidir. Lokmalar yeterlice çiğnenmelidir.
Çok ölçüde yemek yenmemelidir.
Karbonhidrat alımı azaltılarak bakteri üremesi ve hidrojen gazı oluşumu azaltılmalıdır. Gaz mideyi şişirerek geri tepme yapar.
Kişi gereğince su tüketmelidir. Su içme yemekten yarım saat evvel kesilmeli ve yemekten 2 saat sonra başlanmalıdır. Günde en az 2 L su tüketilmelidir.
Gazlı içecekler kullanılmamalıdır.
Reflü Tedavisinde Akupunkturun Rolü
Akupunktur tedavisi gerilim toleransını arttırır. Kişiyi sakinleştirir.
Akupunktur bedenin doğal ağrı kesicilerini (endorfinler) arttırarak ağrıyı keser.
İç organların çalışmasını düzenler. Kas tonuslarını istikrarlar.
Özefagus sfinkterinin işlevini düzenler.
Mide asit salgısını düzenler.
Reflü için kullanılan ilaçlara muhtaçlığı azaltır. İlaçların mümkün yan tesirlerini pürüzler.
Kişinin beslenmesini denetim edebilmesini sağlayarak çok yemeyi ve bunun sonucu mide reflüsünü pürüzler.
Kilo vermeyi kolaylaştırarak obezite varsa kurtulmayı sağlar
Kişi sigara kullanıyorsa sigarayı bırakabilmesini kolaylaştırır.