Pek çok insan, seksi bir egzersiz şekli veya en azından egzersiz yapmaktan kaçınmak için dayanıksız bir bahane olarak düşünmeyi sever. Ama bu süreçte gerçekte ne kadar yağ yakılıyor?
Yeni araştırmalar, seksin kabaca bir saatlik çalışma anlamına gelebileceğine dair yaygın bir teoriyi çürüten yeni araştırmalar, bunun neredeyse verimli olmadığını buldu.
Bununla birlikte erkeklerin, seks sırasında kadınlardan önemli ölçüde daha yüksek oranda kalori yaktıkları bulundu.
Erkekler için, bir sevişme seansında ortalama 101 kalori, kadınlar için sadece 69 kalori idi.
Bu sonuçları bulmak için araştırmacılar, 21 heteroseksüel çift tarafından dört ayrı cinsel ilişkide kaç kalori yakıldığını takip ettiler. Seks deneklerin evinde meydana geldi ve çiftlerden sadece normalde yaptıkları gibi performans göstermeleri istendi.
'Erkekler için ortalama 101
sevişme seansı sırasında kalori. '
Her ortak, hayati değerlerini ölçen bir kol bandına yerleştirilmiş bir kayıt cihazı taktı. Sonuçlar ön sevişmenin başlangıcından seansın sonuna kadar ölçüldü.
Ek olarak, her katılımcıdan daha sonra bir karşılaştırma dengesi sağlamak için koşarken ve koşarken kol bandını takması istendi.
Katılımcıların, standart bir sevişme seansında olduğu gibi, bir koşu bandında yarım saat boyunca koşan kalorinin en az iki katı kalori yaktıkları bulundu.
Erkekler koşarken yaklaşık üç kat daha fazla kalori yaktı - 276, kadınlarda 101 kalori.
Araştırmaya göre, 'Cinsel aktiviteden kaynaklanan yoğunluk seviyesi, yürümekten daha yüksek (saatte üç mil) ancak koşu hızından (saatte beş mil) daha az olabilir.'
Rapor, okuyuculara yine de daha düşük düzeyde bir egzersizin hala egzersiz olduğunu hatırlatıyor.
Çalışma, 'Birlikte ele alındığında, bu sonuçlar cinsel aktivitenin potansiyel olarak, bazen önemli bir egzersiz olarak değerlendirilebileceğini gösteriyor' diye okuyor.
Kaynak: healthywomen.org . Fotoğraf kaynağı: edgecastcdn.net.