Ses yoksa ne yapmalı
Ses yoksa ne yapmalı?
Ses telleri çok değerli bir cihazdır.insan vücudu. Sesleri uzun süre üretecek eşsiz yeteneklerini nasıl koruyabilirler? Sesimizin karşı koyamayacağı tehlikeler nelerdir ve onları engellemek mümkün müdür? Ses yoksa ve yakında izleyici ile konuşmak gerekiyorsa ne olur? Bu ve diğer pek çok şey yazımızda tartışılacaktır.
Sesi kaybetme sorunu çoğunlukla sıcak yiyeceklerde görülürbir kişi susuzluğunu soğuk içeceklerle söndüren yılın saati. Ses telleri, ısıda keskin bir sıcaklık düşmesi oluştuğunda "şok" duyar ve bu strese ses kısıklığı veya hatta ses kaybıyla cevap verirler.
Soğuk algınlığı ve grip sırasında, ses de kaybolabilir ya da oturabilir, çünkü bunlar gırtlakta şişme ve iltihaplanma yaratırlar. Bu nedenle, ses telleri kendi modlarında daralmazlar.
Ses kaybolabilir ve aşırı konuşma yüzündenses telleri. Bir kişi uzun bir süre konuşursa (bir rapor okur, ders verir veya ders verir vb.), Bağlarda artış görülür. Boğazda, kurulukta ve ağrıda bir ter vardır. Bu, bağların acilen dinlenmeye ihtiyacı olduğu anlamına gelir, aksi takdirde ses kaybı olur. Bunun olmasını önlemek için ne yapabilirim?
Seyirci önünde konuşma sırasındapaketlerinize aşırı gergin, çok yüksek sesle konuşmayın. Her zamanki ritim, performans nefes nefese ve su içmek için sık sık zaman aşımına uğradı - bunlar, okur-yazar performans yöntemleri, insanlar algılama konusunda daha kolaydır ve sağlığına zarar vermezler. Ses tellerinin uzamış bir aşırı gerginliğinden sonra, doktorlar hemen sıcak çay içmek ve bir kaşık tatlı bal yemek önerir.
Ya bir sesim varsa? Her şeyden önce, bir uzmanla iletişim kurmanız gerekir çünkü ses kaybı kısa bir süre için bile tehlikelidir ve kendi kendine tedavi kabul edilemezdir. Sadece bir doktor hastalığı doğru şekilde teşhis edebilir ve fizyoterapi biriminde etkili tedavi ve gerekli prosedürleri reçete edebilir.
Reçete ilaçlara ek olaraksağlık kurumunda doktor ve fizioprotsedur, ses yokken kullanılan tedavi ve halk ilaçları olabilir. Popüler tavsiyelere göre ne yapılmalı? Sadece sıcak (sıcak değil) içecek içmek tavsiye edilir: Borjomi, süt (bunları karıştırabilirsiniz), zencefil, bal ve limon, meyve suyu ile içilir. Boğaz tedavisi için halk ilaçları ve harika bir zarf özelliği olan sıvı bal, tereyağı ve muz püresi karışımı. Ses kaybı ve broths ve adaçayı, papatya, limon melisa infüzyonları ile gargara ile yardımcı olur. Şifalı otlar (kekik, ısırgan otu, adaçayı) infüzyonları ile bir dizi buhar inhalasyonu yapmak iyidir.
Ses bittiyse başka ne yapmalı? Bu dönemde sigarayı bırakmak, keskin yemekler ve alkol içmek daha iyidir. Ancak, yüksek oranda kakao yağıyla (% 75 ve üzeri) çikolata yiyebilirsiniz, çünkü bu yağın yumuşatıcı etkisi vardır.
Hem sesini yükseltemez hem de konuşamazsınfısıldayarak. Ve genel olarak konuşma iletişimini sınırlamak daha iyidir - iki gün boyunca sessiz olmak. Bu süre zarfında bağlarınız gerektiği gibi dinlenecek ve tedaviye daha duyarlı hale gelecektir.
Harici ses telleri üzerindeki etkiyi azaltınirritanlar: radyo, TV, müzik, çünkü bu cihazlar çalışırken, ligamentler içgüdüsel olarak zorlamaya başlar. Opera şarkıcıları ses bittiyse ne yapacağını biliyorlar. Sessizce ve sessizce kendi eşsiz seslerini geri yüklerler! Bu nedenle, sessizlik içinde geçirdiğiniz süre, doktor tavsiyelerine uyun, halk ilaçları kullanın, sesiniz size ne kadar çabuk gelecektir.
Doğru zamanda sessiz kalmamak içinEksik sesli basit bir kuralı takip etmeli ne yapmanız gerektiği hakkında düşünmek: Soğuk havalarda su geçirmez ve sıcak ayakkabı, şapka ve atkı kullanmak. Bu işler hipotermi karşı vücudun kazandıracak ve sesli iletişim - ses kısıklığı ve ses kısıklığı.
Yogilerin sözde nefes almasını, çok basit, fakat iyi havalandırılan akciğerleri ve mükemmel bir şekilde larenksin temizlenmesini öğrenmek güzel olurdu.
Related news
Ses yoksa ne yapmalı