Mindfulness ile Spor Performansı Artırma Programı 'MSPE' mindfulness tekniklerini sporcuya öğreten ve düzenli uygulamalarla spordaki performasını artırmayı hedefleyen bilimsel temelli bir programdır.
- MINDFULNESS VE ELİMİNASYON-
Zihin-beden bütünlüğünü anlamak, bedeniniz ile derinlemesine bir iletişim kurmak, beslenme ve yaşam alışkanlıklarınızın hem genel sağlığınız, hem de zihin sağlığınız ile yakından ilişkisi hakkında farkındalık kazanmak için bu programa katılabilirsiniz.
Zihinsel, bedensel ve psikolojik etkileri kanıtlanmış bir yöntem olan mindfulness ile tanışma fırsatı sunan bir program.
Düzenli online meditasyonlar ve canlı grup buluşmaları ile desteklenmektedir.