Bir soru kafamı tırmalıyor ve yiyip bitiriyor. Şimdi biz besinlerden protein, yağ, karbonhidrat tarzı şeyler alıyoruz. Örneğin 500 kalorilik üç farklı üründen birinde protein oranı fazla, birinde yağ oranı fazla, birinde karbonhidrat oranı fazla. Ya da şöyle anlatayım. 500 kalorilik tavuk, 500 kalorilik makarna, 500 kalorilik çikolata yesek. Hangisi daha çok kilo ve yağ yapar ? Aynı oranda mı kilo ve yağ yapar ? Biz sporcuların yağlılardan falan kaçınmamız gerektiğini biliyorum fakat kimisi diyor protein de yağ, kilo yapar. Anlam veremiyorum. Bilgili büyüklerimizin yorumlarını bekliyorum.