"ÇAY VE KAHVE TÜKETİMİNE DİKKAT EDİN"
Gün içerisinde kendimizi daha zinde hissetmek için çay ve kahve tüketimini arttırdığımızı söyleyen Küçük, "Fakat çay ve kahvenin aşırı tüketilmesi bazı vitamin ve mineral emilimlerini bozmaktadır. Özellikle antioksidan vitaminler (A, C, E) hassas olduklarından kahve ve çaydaki tanen ve kafeinden negatif etkilenirler. İçecek olarak yeşil çay, beyaz çay veya diğer bitki çaylarını tercih edebilirsiniz" dedi.