Birçok insan uykuya dalana kadar telefonunu kullanır, sonra da tüm gece boyunca kelimenin tam anlamıyla yatağında ya da yakınında şarj olur. Telefonunuzu yatmadan önce kullanmak zaten iyi bir şey değil, peki bu yakınlık da mı kötü, gelin birlikte öğrenelim…
Araştırmacılar yatmadan önce telefon kullanmanın düşük kaliteli uykuya neden olabileceği konusunda hemfikir. Peki ya sonunda uyuduğumuzda ne olacak?
Telefonunuz uykunuzu nasıl kötüleştiriyor?
Bunlar, gerçekten uyurken yakınınızda bir telefon olmasıyla ilgili endişelerle aynıdır. Çoğu insan gece boyunca birkaç kez uyanır. Tekrar uykuya dalmakta zorlandığınız bu zamanlarda telefonunuzu elinize almak cazip gelebilir.
Gözlerinize gelen parlak ışık patlaması ve Instagram’da “hızlı” bir gezinti uykuya dalmanıza yardımcı olmayacaktır.
Peki, başka sağlık riskleri var mı?
Akıllı telefonlar, bir anten ağı aracılığıyla radyo dalgaları ileterek iletişim kurabilmektedir. Radyofrekans dalgaları olarak da adlandırılan bu radyo dalgaları elektromanyetik alanlardır.
Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı (IARC) 2014 yılında akıllı telefonlardan kaynaklanan elektromanyetik alanları “insanlar için muhtemelen kanserojen” olarak sınıflandırmıştır.
2018 yılında ABD Ulusal Toksikoloji Programı (NTP) tarafından benzer bir çalışma yayınlandı.
Ancak, bu çalışma üzerinde yapılan bir inceleme, radyofrekans enerjisinin kansere neden olma kabiliyetine ilişkin sonuçların çıkarılmasına izin vermediğini belirlemiştir.
Ne yazık ki, akıllı telefonun yanında uyumanın etkileri konusunda net bir cevabımız yok. Ayrıca, çoğumuz sadece yatakta telefonlarımızın yanında değiliz.
Bildiğimiz şey, cihazdan uzaklaştıkça elektromanyetik alanlara maruz kalmanın önemli ölçüde azaldığıdır. Muhtemelen tüm gün telefonunuzun yanındasınız, o halde neden geceleri ona biraz yer vermiyorsunuz?