00:44 - Yürüme kilo verdirmez mi?
03:37 - Kilo Kaybını Önleyen Sebepler
Bitki çayı ve bal kombinasyonu
Sonbahar ve kış enfeksiyon mevsimidir. Sinüzit, farenjit, larenjit, soğuk algınlığı ve soğuk algınlığı gibi üst sistem enfeksiyonları olarak adlandırılan hastalıklar, kışın bulaşıcı oldukları için bulaşıcı değildir.
Her şeyden önce, bunun için, birçok su ve suyunuzu yudumlamak için, enfeksiyonların neden olduğu burun akıntısı boğazımızı tahriş edebilir, çünkü öksürüğe neden olur. Bu nedenle, her gün 2 litre su içmeyi ihmal etmemeliyiz. Çünkü boğazımızı nemli tutmaya özen göstermeliyiz.
Bitkisel Çaylara Bal Ekleyin!
Ihlamur, adaçayı, kuşburnu, nane limonu, zencefil çayları öksürüğe iyi gelir. Ayrıca, bu çaylara bal eklemek öksürüğü daha da rahatlatmaya yardımcı olur. Çünkü balın; mikroplarla mücadele, iltihap önleme ve sistemi güçlendirme gücüdür. Sağlıklı günler dileriz.