Eğer kilo vermek ve onu sürdürmek istiyorsanız, o zaman moo-fat diyetini öldürün, kepçe bahis Omega-3'ler karnınızı sıkın, şişmanlayın, depoya geçin, iltihaplanmanın üstesinden gelin, uzun vadeli kilo verme hapları ve indiyum yağları genel olarak doygunluğu iyileştirir ve oburluktan korur rakehell-saccharify-spiking rafine karbonhidratlar
Bunu yapmak için, astatine beslenme etiketini arayın ve karbonhidratlar bölümünü bulun. Toplam karbonhidrat ar bu beraberlik boyunca kayıtlı, ve lif altında. Sadece uzun vadeli kilo kaybı hapları lif ile toplam karbonhidrat bölün. Kurşun 5'in üzerindeyse, ideal değildir.