Giriş
Sara yakın arkadaşımdır. O, yaklaşık 15 yıldır tanıdığım, sevdiğim ve saygı duyduğum bir kadın. Güzel, üniversite eğitimi almış ve azimli. Aynı zamanda şefkatli ve lisede birlikte olduğumuzdan beri tanıdığı bir adamla evli. Dışarıdan bakıldığında oldukça huzurlu bir hayat sürüyor. Ancak her çocuğunun doğumuyla birlikte, doğum sonrası anksiyete ile mücadele etti.
Sarah, "Müdahaleci düşünceler inanılmaz derecede acı verici" diye açıklıyor. Kızımız doğduktan kısa bir süre sonra tatilde uyuyamadım çünkü gözlerimi her kapattığımda ona kötü bir şey olduğunu hayal ediyordum. O kadar gerçekçiydi ki nefesimi keserdim. Kendimi çevremde çok kontrolsüz hissettim. Fiziksel olarak acı vericiydi. "
Çoğu insan aşinadır doğum sonrası depresyon (PPD). Ancak doğum sonrası anksiyeteden (PPA) bu kadar çok konuşulmuyor. Ve sonuç olarak, bunu yaşamamış olanlar genellikle ne kadar boğucu olabileceğini anlamakta veya semptomları tanımakta zorlanırlar.
Amy Creason Missouri'de bir terapisttir ve doğum sonrası anksiyete yaşamıştır. PPA ve PPD arasındaki farkın, ruh hallerinde bir değişiklik yaşamak yerine, PPA hastalarının aniden gerçekçi olmayan endişeler yaşayabileceğini açıklıyor. Bunları silip atamazlar.
Bu aşırı endişeler küçük bir şeyle başlayıp sonra daha fazlasına dönüşebilir. Ancak tutarlı olmaları gerekmez.
Öte yandan depresyon, gün boyunca daha yaygın olan bir şey olma eğilimindedir. Genellikle aktivitelere karşı ilgi kaybı, suçluluk, utanç ve genel bir kopukluk arzusuyla işaretlenir.
PPA'lı kadınlar, anksiyeteleri ezici hale gelse bile, bu depresyon belirtilerini yaşamayabilir. Hatta günün bir sonraki anksiyete grevine kadar endişeleriyle kendilerini iyi ve engelsiz hissettikleri zamanları bile olabilir.
Göre Doğum Sonrası İlerlemePPA semptomları şunları içerir:
PPA tedavisi değişebilir ve yaşadığınız anksiyete düzeyine bağlıdır. Bazı kadınlara konuşma terapisi yardımcı olabilirken, diğerlerinin bu dönemi atlatmalarına yardımcı olmak için kısa süreli bir ilaç dozuna ihtiyacı olabilir. Kendiniz ve durumunuz için neyin en iyi olabileceği konusunda bir karar vermenize yalnızca bir doktor yardımcı olabilir. İlk adım, yaşadıklarınız hakkında doktorunuzla konuşmak ve bir terapiste görünme fikrine açık kalmaktır.
En önemlisi, bu konuda yalnız olmadığınızı bilin. Hissettiğiniz şey geçicidir ve tedavi edilebilir. PPA, PPD kadar yaygın olarak tartışılmasa da, birçok kadının yaşadığı bir şeydir. Ve yardım var. Sadece o ilk adımı atmalısın.