D vitamini kansere iyi geliyor
D vitamini yağda eriyen ve ultraviyole UV ışınlarına maruz kaldıktan sonra bedeninizin kendisinin ürettiği bir vitamin olmasına karşın, hormon gibi davranarak bağırsaklara kalsiyum ve fosfor emilimini çoğaldır iletiyi yollar. Bu biçimde kemik sıhhatini gözetmek için elzem olan yeni kemik üretimi meselesiz bir biçimde yürür. D vitamini kemiklerin korunması ve üretimi için kalsiyumdan dahi daha tesirlidir, zira D vitamininiz beceriksizse, istediğiniz kadar kalsiyum alın, yeniden de kalsiyum bağırsaklardan emilemez ve menopoz sonrası bayanların en sık kemik kırılma nedeni az kalsiyum almak değil, az D vitamini almaktır.
Sütun kanseri tehlikesini eksiltiyor
Amerika Birleşik Devletlerindeki Dana-Farber Kanser Enstitüsü’nden bilim adamlarının araştırması, güneşin D vitamininin temel kaynağı olduğunu ve günde 15 dakikalık güneşlenmenin kemik ve ruh sıhhatini gözetmenin yanı gizeme sütun kanseri tehlikesini de eksiltebileceğini ortaya koydu. Bilim adamları, 170 bin şahsa ait bilgileri araştırdı. Kanındaki D vitamini seviyeyi yüksek şahısların sütun kanseri tehlikesinin eksildiği, bu şahısların sütun kanserine karşı bağışıklığının daha güçlü olduğu görüldü. Araştırmanın neticeleri “Gut” mecmuasında yayımlandı.