Alüminyum folyo olmadan da ızgara yapmak mümkündür. Tasarruf etmenin yanı sıra, hammadde tasarrufu sağlar ve sağlık riskini en aza indirirsiniz. Beyaz peynir, sebze ve balık tarifleri sunuyoruz.
Alüminyum folyosuz ızgara - aslında neden?
Çoğu zaman, alüminyum folyo ızgara yaparken oldukça doğal bir şekilde kullanılır. Örneğin, sebzelerin veya balıkların nazikçe pişirildiğini ve lezzetlerini geliştirebileceğini vaat ediyor. Sonra çöpte biter.
Alüminyum sorunlu bir hammaddedir: Açık ocak madenlerinde büyük bir enerji harcamasıyla, çoğunlukla yağmur ormanları pahasına çıkarılır. Üretim sırasında toksik atık ürün kırmızı çamur oluşur. Bitmiş alüminyum ancak bir elektroliz işleminden sonra kullanılabilir. Geri dönüşüm sürecinde bile alüminyum folyo neredeyse hiç kullanılmaz. Bununla ilgili daha fazla bilgi: Alüminyum çevreye ve sağlığa ne kadar zararlıdır?.
Özellikle tuzlu veya asitli gıdalar kişiye göre çözülür. NDR Raporu alüminyum, daha sonra biriktirilebilir. Birçok ürün için iyi olanlar var Alüminyum ürünlere alternatifler.
Alüminyum folyoya alternatifler: ızgara sepeti, ızgara tahtaları ve sebze yaprakları
En kolay yol, ızgara yapılacak yiyecekleri doğrudan iyi temizlenmiş bir tel ızgara üzerine yerleştirmektir. Izgara fırçasıyla (örn. B. NS **memolife) veya bir çelik sünger ile isi kolayca çıkarabilirsiniz. Izgarayı doldurmadan önce köz içinde ısıtarak da dezenfekte edebilirsiniz.
Ayrıca çok çeşitli farklı aksesuarlar da vardır:
- ızgara sepeti (Örneğin. B. NS **memolife): Sebze ve patatesleri güzelce hazırlamak için kullanabilirsiniz. Izgara sepetini ızgara üzerine yerleştirebilirsiniz.
- dökme demir tava (Örneğin. B. NS **Amazon): Tavayı tel ızgaranın üzerine koydunuz. Ancak bunda sebze veya balık biraz daha uzun sürer.
- ızgara ızgarası (Örneğin. B. NS **Amazon): Sebzeleri veya balıkları ızgara ızgaralarında sıkıştırabilir ve ters çevirebilirsiniz. Balıklar için mağazalarda balık şeklinde ızgara ızgaraları mevcuttur.
- ızgara tahtaları (Örneğin. B. NS **Avokado Mağazası): Bir ila üç saat suda bekletmelisiniz. Ardından bunları doğrudan ızgaraya koyabilir ve yiyecekleri üstüne koyabilirsiniz. Tahtaların hangi ahşaptan yapıldığına bağlı olarak, buharları ızgara yapılacak yiyeceklere lezzetli bir aroma verir.
- ızgara şiş (Örneğin. B. NS **Avokado Mağazası): Izgara şişlerini ızgara kenarlarına yerleştirebilirsiniz. Örneğin sebze şişleri için uygundurlar.
Sadece balık ve peynir için sebze yaprakları iyi, organik bir alternatif. Lahana, pazı, asma, muz veya mısır yaprakları uygundur. Bunları doldurup ip, kürdan veya burgu şiş ile sabitliyorsunuz. Ayrıca yağla kaplarsanız, ısıya karşı daha az duyarlı hale gelirler.
Alüminyum folyo olmadan ızgara beyaz peynir
Her şeyden önce, organik mandıralardan elde edilen beyaz veya baharatlı dağ peyniri ızgara menüsünü zenginleştiriyor. Alüminyum folyodan kaçınmak için peyniri alabaş, ravent veya muz yaprağı gibi büyük sebze yapraklarına sarabilirsiniz.
ızgara beyaz peynir (dört porsiyon için)
- 200 gram beyaz peynir
- 1 domates
- 1 küçük soğan
- 1 diş sarımsak
- Tuz, karabiber, isteğe göre otlar (örn. B. Reyhan)
- 1 yemek kaşığı zeytin yağı
- 4 büyük alabaş yaprağı ve zeytinyağı
Talimatlar:
- Beyaz peynir ve domatesi yaklaşık bir inç büyüklüğünde parçalar halinde kesin. Soğanı ve sarımsağı doğrayın.
- Kesilmiş malzemeleri karıştırın, istediğiniz gibi tuz, karabiber ve otlar ile baharatlayın. 1 yemek kaşığı sıvı yağda karıştırın.
- Şimdi peynir karışımını dört eşit parçaya bölün ve dört lahana yaprağının ortasına eşit olarak dağıtın.
- Bunlardan küçük bir paket yapın ve paketi küçük şişlerle sabitleyin.
- Paketleri yağ ile fırçalayın ve ızgaraya yerleştirin. Lahana yaprağı tarafından korunan peynir kütlesi yanmadan huzur içinde pişebilir. Peynir güzel ve yumuşak olduğunda paketinden çıkarıp servis edebilirsiniz. Lahana yaprağını vicdan azabı duymadan organik atıklara atabilirsiniz.
Beyaz peynir, ızgara yaparken çok popülerdir ve neredeyse tüm ızgara yemekleriyle iyi gider. Size iki basit anlatacağız ve ...
okumaya devam et
Peynir dolgulu biber (dört porsiyon için)
- 2 biber
- 200 gram baharatlı peynir (örn. B. Dağ peyniri veya vegan peynir)
- Arzuya göre otlar (örn. B. Provence karışımı)
Talimatlar:
- Biberleri ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkarın. Bu, biberde özellikle sap tarafında bir delik oluşturmamalıdır.
- Şimdi yarımları her biri 50 gram doğranmış peynirle doldurun. Yarımların üzerine istediğiniz gibi otlar serpin.
- Bunları ızgara rafına yerleştirin. Bunları bir kapak (örneğin metal bir servis tabağı veya plastiksiz bir tencere kapağı) koyabileceğiniz şekilde yerleştirmek en iyisidir. Bu ızgaradaki ısıyı yakalayacak ve biberler daha iyi pişecektir. Biberler biraz yumuşayıp peynir cıvık olduğunda hazırdır. Endişelenmeyin: Biberlerin altındaki yanmış deriyi kolayca soyarak çıkarabilirsiniz. Yanık tadı yok ama peynir ve kırmızı biberin lezzetli karışımı var.
Alüminyum folyo olmadan ızgara sebze ve patates
Sebzelerin alüminyum folyo olmadan ızgarası da kolaydır. Organik sebzeleri seçmek daha da sürdürülebilir. Burada çiftçiler toprağı koruyan, sürdürülebilir ekime dikkat ediyor. Biyoçeşitliliği korumak için mümkün olduğunca az kullanılmaktadır. Tarım ilacı kullanılır, özellikle sentetik değildir.
Bunu yapmanın en kolay yolu, sebzeleri dilimler halinde kesmek ve doğrudan tel ızgara üzerine yerleştirmektir. Ya da sebze parçalarını şişlere diziyorsunuz. Sebzeler için soslar ve bitkisel tereyağı (ipucu: Bitkisel tereyağını kendin yap) sebzeleri rafine edin.
sebze kebabı (dört porsiyon için)
- 4 mantar
- 1/2 kabak
- 1 soğan
- 1/2 dolmalık biber
- marine için: tuz, kırmızı biber, sarımsak, Provence otları, 2 yemek kaşığı soya sosu, 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- Metal veya tahta şişler
Talimatlar:
- Yıkanmış sebzeleri (mantarlar hariç) yaklaşık iki santimetre küpler halinde doğrayın.
- Şişleri birleştirin.
- Marine için malzemeleri karıştırın.
- Şişleri yaklaşık bir saat marine etinde bekletin. İyice yayıldığından emin olun.
- Şişleri doğrudan tel ızgara üzerine yerleştirin.
Sebze şişleri, ızgara için etsiz harika bir alternatiftir. Ek olarak, bunlar kolaylaştırılmıştır - burada dört tane bulacaksınız ...
okumaya devam et
ızgara patates (dört porsiyon için)
- 8 orta boy patates
- marine için: tuz, karabiber, kolza yağı, adaçayı ve biberiye
Talimatlar:
- Patatesleri kaynatın ön kabuk ile. Henüz yumuşak olmamalılar, ancak ısırmaya karşı sağlam olmalılar.
- Onları boşaltın ve kabuğu ile ikiye bölün.
- Marine için malzemeleri karıştırın ve patatesleri yaklaşık 30 dakika içinde bekletin.
- Ardından ızgaraya yüzleri aşağı bakacak şekilde yerleştirin.
Alüminyum folyo olmadan ızgara balık
Alüminyum folyo olmadan balık ızgara yapmak istiyorsanız, özellikle sedir ağacından yapılmış ızgara tahtaları uygundur. Suda beklettikten sonra ızgara tahtasını doğrudan tel ızgara üzerine koyun ve balıkları üstüne koyun.
Balık satın alırken sertifikalı balıkçılıktan geldiğinden emin olmalısınız. Contalarda farklılıklar var. Bazıları "yunus için güvenli" olarak kabul edilir, ancak bunları dikkate almayın Denizlerde aşırı avlanma. Organik dernekler en katı kurallara sahiptir Doğal arazi ve Organik arazi. Geleneksel balıkçılıkta yunuslar, vatozlar, köpekbalıkları ve hatta deniz kuşları gibi büyük miktarlarda yan av ağlara girer. Denizlerdeki balık stokları giderek küçülüyor. Tıpkı fabrika çiftçiliğinde olduğu gibi, su ürünleri yetiştiriciliğinde de büyük miktarda antibiyotik ve diğer ilaçlar kullanılmalıdır. Su ürünleri yetiştiriciliğinden kaynaklanan atık su çevreyi kirletmektedir. Ette olduğu gibi, aynı şey balık için de geçerlidir: Nadiren satın alırsanız daha sürdürülebilir olur. Balık tüketimi hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Balıklara karşı 5 argüman.
Utopia.de'de daha fazlasını okuyun:
- Izgara ama sürdürülebilir: Kömürden vejetaryene 10 ipucu
- Vejetaryen ızgara - Etsiz tadı böyle oluyor
- Kabak ızgara: ipuçları ve tarifler
- Barbeküyü kendiniz hafifletin: Evde sahip olduğunuz iki şeyle