insanın kendi fiziğine saygısının ispatı, oluşabilecek sağlık problemlerine karşı direnç oluşturması için atlamaması gereken aktivite. illa öyle ağırlıklar halterlerden bahsetmiyorum, yapılabildiği kadar, hafifte olsa fiziksel aktivite şart.
sporu görev olarak görmek beni ve benim gibi vücudunu yormayı pek sevmeyenleri spordan biraz uzaklaştırır sanki. insan günün istediği vaktinde, istediği kadar ve istediği tempoda hareket etsindir bence.