Depresyon yaşayan kişiler ilaç ve terapi kadar sosyal müdahalelerden de yararlanabilir. Hafif depresyon için bu tarz müdahaleler yeterli olabilir, ancak ağır depresyon ilaç ve terapi gibi daha yoğun bir yaklaşımı gerektirebilmektedir.
Destek grupları yeni becerilerin öğrenilmesini sağlar, sağlıklı aktivitelere katılımı cesaretlendirir ve sosyal destek sağlar. Bilimsel bulgular, grup aktivitelerinin hafif depresyon tedavisinde etkili olduğuna işaret etmektedir. Buna ek olarak grup temelli akran desteği, BDT programları ya da psikoeğitim kursları oldukça etkilidir. Depresyona odaklanan gönüllü gruplar bu sosyal desteğin daha az bir maliyetle sağlanmasına katkıda bulunur.
Bunlar dışında kişisel gelişim, stres yönetimi ve yaşam becerileri gibi eğitimler yeni becerilerin edinilmesi ve sosyal destek sağlamada etkili olabilmektedir. ‘Yardım al’ (get help) bölümüne göz atarak ya da doktorunuza danışarak depresyon destek gruplarıyla ilgili bilgi alabilirsiniz.
iFightDepression aşağıdaki kuruluşlar tarafından finanse edilmiş ve yürürlüğe konulmuştur: