Ayaklarda ağrı: topuğa çarpın 2019
Ayaklarda ağrı: topuğa çarpın
Topuk vuruşları kemik oluşumudur,Kalkaneus kalkaneus yüzeyinde omurga benzeri bir çıkıntıdır. Çeşitli sebeplerden ötürü topuğun üzerinde bir etki oluşabilir. Bunlardan bir tanesi yükün ayaklar üzerinde yanlış bir şekilde dağılımından kaynaklanan düz ayak. Ayrıca, topuk kemiğine aşırı ağırlık verildiğinde, bu hastalık yavaş yavaş gelişir. Temel olarak aşırı kilolu. nedeniyle onlar, onların bacak küçücük görünüyordu yok o kalkaneus'un periosta rahatsız ettiği düşünerek ve sonuçta topuk üzerinde bir mahmuz vardır, sıkı ayakkabılar satın almak istiyorum gerçeğine Birçok kişi,. Topuk kemiğine hasar da bu hastalığı tetikleyebilir. Bir kişinin kan dolaşımı ve metabolizma geçirmişse Garip ama, o da topuk dikeni oluşumunu yardımcı olabilir. Uzun süren kronik eklem hastalığında bu hastalık da ortaya çıkar.
Topuktaki darbe çok güçlüdür.yürüyüş sırasında ağrı. Ağrılı zirve başta sabah olmak üzere. Bir hasta yataktan kalktığında, ilk adımlar büyük zorluklarla verilir. Hastalık topuğu olmak imkansızdır ve yakındaki cisimlere güvenmek gereklidir. Birkaç adım sonra ağrı hissi geçer. Uzun süredir oturmak da benzer belirtilere neden olur. Akut delici ağrı ilk bakışta bir kişinin hareketine müdahale edebilir. topuk mahmuz neden ağrı, güçlü bir yanma hissi veya bunun tam tersi, keskin ve bıçaklama şeklinde, örneğin, farklı bir yapıda olabilirler.
Ortaya çıkmasını önlemek içintopuklanma eğilimi söz konusuysa, osteoartiküler aparatın korunmasına ve erken yıpranmaya karşı korunmasına yardımcı olacak gerekli tedbirleri almalısınız. Her şeyden önce aşırı ağırlık kaldırılmasına dikkat etmeniz, ayakların aşırı yüklenmesinden kaçınmanız gerekir. Düz ayakların gelişmesini önlemek de arzu edilir. Gerekirse, müşterek hastalığı zamanında tedavi etmeniz gerekir. En önemli önerilerden biri rahat ayakkabı giymektir. Kan dolaşımını artırmaya yardımcı olan ayaklar için çok kullanışlı jimnastik. Çeşitli masaj yardımcıları kullanabilirsiniz.
Topuktaki darbeyi tedavi etmek en çok şeydiEtkili, öncelikle hastalıklı bölgeyi boşaltmanız gerekir. Bu, ortopedik iç tabanlar yardımıyla, topuk altına yumuşak bir astar ve bir girinti ile ulaşılır. Ortada bir açıklık bulunan özel bir podpyatocnik kullanabilirsiniz. Bu cihaz bir şekilde topuğun hafifletilmesini rahatlatacaktır.
Gerekli tüm önleyici önlemler ile topuklanma etkisi ve tedavisi herhangi bir sorun yaratmaz. Hastalığın ciddiyeti büyük ölçüde ihmaline bağlıdır.
Eğer sonuç olarak topuklanma payı ortaya çıkarsaDüz ayaklar, bu durumda ortopedik ayakkabı veya ortopedik içtabanlar da öngörülmüştür. Bu, yürürken ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca yorgunluk hissi azalır, bacaklardaki ağırlık neredeyse hissedilmez.
Ortopedik tedaviye paralel olarak, etkianti-enflamatuar ilaçların yardımı ile elde edilir. Ayak, çamur tedavisi, ultrason ve lazer tedavisi için sıcak banyoların kullanılması tavsiye edilir. Bazı durumlarda X-ışını tedavisi kullanılır.
Şiddetli ve ihmal edilmiş durumlarda, operasyona müdahale etmek mümkündür, ancak bu aşırı bir ölçüdür. Çoğu durumda, kalkaneal spur tedavisi ameliyatsız yapılır.
Bu hastalığı tedavi etmek için başvurunuz vehalk yöntemleri. Bunlardan biri aşağıdaki gibidir. Az miktarda soda yiyeceğinin eklenmesiyle ayaklarınızı sıcak suda ısıtmak gerekir. Daha sonra çay mantarını bir dilim yara ağzına takın ve bir bandajla sabitleyin.
Başka bir yöntem, taze mayıslı bir dulavrağın ya da muzenin topuğa ve aynı zamanda anne-üvey anneye bağlanmasıdır. Biberleri topuğun altına parmağınızın altına koyabilirsiniz ve böylece bütün gün yürürsünüz.
Nemli çimler üzerinde çıplak ayakla yürümek çok yararlıdır. Ayakkabıların, üç ila dört santimi geçmeyen bir topuk üzerinde giyilmesi tavsiye edilir.
Ayaklarda ağrı: topuğa çarpın 2019
Related news
Ayaklarda ağrı: topuğa çarpın