- İlişkiniz/evliliğiniz hakkında endişeli misiniz?
- Partnerinizle diyalog kurmakta zorlanıyor musunuz?
- İlişkinizde iletişimin bir sorun olduğunu düşünüyor musunuz?
- Partneriniz ile aranızda güven sorunu var ve bununla başa çıkmak için yardıma mı ihtiyacınız var?
- Partnerinizin sizi anlamadığını, duygu ve görüşlerinize değer vermediğini mi düşünüyorsunuz?
Bir ilişki içinde olmak ve bir miktar bireysellik duygusunu sürdürmek karmaşık olabilir. Çoğu zaman, ilişkideki bireylerin nasıl ifade edeceklerini gerçekten bilmedikleri, söylenmemiş ihtiyaçları vardır. Oysa sağlıklı bir ilişkinin yürümesi için çiftlerin ihtiyaçlarını partnerlerine özgürce ifade etmeyi öğrenmeleri gerekir. Karşılanmayan ihtiyaçlar ifade edilmediğinde, sadakatsizlik, çatışmalar, bağımlılıklar, sürekli kavga ve diğer sağlıksız başa çıkma teknikleri gibi şeylere yol açabilir.
İlişkinizle ilgili sorunlar yaşarken yalnız değilsiniz. İlişkinizde/evliliğinizde kendinizi mutsuz veya tatminsiz bulursanız, yardım alma zamanı gelmiş olabilir. Çift terapisi, ilişki sorunları için etkili bir tedavi yöntemidir. Çift terapisi sırasında, terapistiniz ilişkinizi/evliliğinizi tekrar rayına oturtmak ve ilişkinizde daha fazla uyuma yol açacak sağlıklı iletişim stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir.
Çift terapisi, romantik ilişkileri geliştirmeye ve kişilerarası çatışmaları çözmeye çalışan bir psikoterapi türüdür. Çift terapisinde ilişkiye dahil olan kişilerin ilişkileri hakkında iç görü kazanmasına, çatışmayı çözmesine ve ilişki memnuniyetini artırmasına yardımcı olunabilir. Bu bağlamda terapistiniz ilişkinizde karşılaşabileceğiniz her türlü zorluğun üstesinden gelmenize yardımcı olmak için ilgili, destekleyici ve yargılayıcı olmayan bir ortam sağlar.
Çiftler bu gibi durumlarda terapiden yararlanabilir:
- Yakınlıklarını artırmak, cinsel ilişkiyi artırmak veya ilişkilerinde daha fazla romantizm geliştirmek,
- Çocuklarına ebeveynlik yapmak için daha etkili işbirliği yapmak,
- Stresi yönetmede (stres kaynakları arasında iş problemleri, sağlık sorunları veya ebeveynliğin sorumlulukları vb. yer alabilir) birbirlerini daha iyi desteklemek,
- Günlük anlaşmazlıkları daha barışçıl bir şekilde yönetmek,
- Evlenmek veya çocuk sahibi olmak gibi önemli kararlar üzerindeki farklılıkları çözmek,
- Para konusundaki anlaşmazlıklar veya aile büyüklerinin rolü gibi ilişki çatışmalarını ele almak.
Aile ve çift terapisinde temel prensip, ilişki içerisindeki bireylerin her birinin benzersiz bir kişiliği, algısı, değerleri ve geçmişi olduğunu kabul etmektir. İlişkideki bireyler birbirlerinden farklı değer sistemlerine bağlı kalabilirler. Bu bağlamda bir kişinin doğasını ve davranışını şekillendiren kurumsal ve toplumsal değişkenler (sosyal, dini, grup ve diğer kolektif faktörler gibi), danışmanlık ve terapi sürecinde dikkate alınır.