Artan kalp hızı ve yüksek tansiyon. Panik Atak Nedir? - Psikiyatrist - Psikoterapist
A Tansiyon ve kalp atış hızı çoğu insanın zihninde yakın rollerdedir. Sonuçta bu iki hayati işaret genellikle doktorun ofisinde aynı anda ölçülür.
Ancak her biri kalp sağlığınızla ilgili farklı faktörleri ölçer. Kan basıncı, atardamarınızın duvarlarına doğru akan kanın kuvvetidir. Kalp atım hızı yani nabızkalbinizin her dakikadaki kasılıp gevşeme sayısıdır.
Ancak bu ikisiyle ilgili doğru bilinen bir takım yanlış yargılar var: 1. Tansiyon ve kalp atış hızı her zaman bağlantılıdır.
Kan Basıncı ve Kalp Hızı Hakkında Yanlış Bilinenler
Yanlış: Tansiyon ve kalp atış hızınız sıklıkla artan kalp hızı ve yüksek tansiyon düşebilir; yani değişkendir. Örneğin, tehlikeyle karşı karşıya kaldığınızda kan basıncınız ve nabzınız aynı anda yukarı çıkabilir. Ancak kalp atış hızınız artarsa bu otomatik olarak kan basıncınızın yükseleceği anlamına gelmez; ya da tam tersi Farklı yönlerde seyretmeleri bir hastalığa da işaret edebilir.
Tansiyon Hastaları Yazın Nasıl Beslenmeli? Yaz aylarının başlaması ile bir yaşanan sağlık sorunlarında da farklılaşmalar olmaktadır.
Örneğin susuz kalıyorsanız, kanama yaşıyorsanız veya ciddi bir enfeksiyon geçiriyorsanız, kan basıncı tipik olarak düşer ve nabız artar. Kan basıncı ve kalp atış hızının normali hep sabit bir değere sahiptir.
Yanlış: Kurallar var, ancak normal olan şey kişiden kişiye değişir. En uygun kan basıncı tipik olarak mm Hg sistolik - yani kalbinizin kasılıp kanı vücuda pompaladığı basınç - 80 mm Hg diyastolik - - kalbin gevşettiği basınç olarak tanımlanır.
Hipertansiyon
Dinlenme kalp atış hızınız için hedef dakikada 60 ile atış arasındadır BPM. Kalp atış hızı ve kan basıncının kişiye göre değişebileceğini unutmayın. Sizin için normal olan değerleri öğrenmek için doktorunuzla birlikte çalışmanız gerekir. Düşük nabız veya kan basıncı daima 1 derece yüksek tansiyon ile ne yapmalı olduğunu gösterir.
Yanlış: Bir kişi için sağlıklı olan, bir başkası için tehlike olduğunu gösterebilir. Örneğin sürekli spor yapan ve ölçüm esnasında oturan bir kişinin nabzı 50 hatta 40 civarında olabilir.
Bu aslında kötü bir şey değildir.
Yüksek tansiyon
Düşük tansiyon, özellikle yaşlı hastalarda ve kalp hastalığı olanlarda daha tehlikeli olabilir. Ama kontrollerde sağlık sorunu çıkmayanlarda kan basıncı değerinin düşük olması, kişi kendini iyi hissediyorsa problem değildir.
Yüksek tansiyon, yüksek bir kalp atış hızından daha tehlikelidir.
Doğru: Yine normal kabul edilenler değişkenlik gösterir. Ama kan basıncı yüksekliğinin felç ve kalp krizi riskini arttırdığına yönelik çok fazla kanıt vardır. Yüksek tansiyonun fiziksel etkileri, kan damarlarınız üzerinde olumsuz etkilere neden olur.
Kalp Ritim Bozuklukları
Temel olarak, mmHg sistolik üzerindeki her 20 mmHg artış için kalp krizi, felç, kalp yetmezliği veya kronik böbrek hastalığı riski iki katına çıkıyor. Yüksek kalp atış hızı da bir tehlike işareti olabilir, ancak sebep-sonuç ilişkisi çok net değildir. Çalışmalar, istirahat esnasında kalp atım hızları daha yüksek olan kişilerin kalp problemleri ve erken kalp ölümü ihtimalinin daha yüksek olduğunu gösteriyor.
Tansiyon ya da kan basıncı, kalbin kanı vücudumuza pompalarken damar duvarında oluşturduğu basınçtır. Vücudumuzda belirli bir seviyedeki kan basıncına ihtiyaç vardır. Bu basınç sayesinde dokuların yeterli miktarda kanlanması ve yaşamsal fonksiyonlarını sürdürmesi sağlanmaktadır.
Dinlenme hızının yüksek olmasının en yaygın nedeni düşük kondisyon, yani düzensiz yaşam stili Doğru ölçüm Doğru: Dinlenme kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı ölçmek için güvenilir ve tekrarlanabilir bir zaman aralığı seçin.
İlaç almadan önce, sabahları ve akşam yemeği öncesi uygun zamanlardır. Egzersizlerden hemen sonra yapılan ölçümler hatalı sonuç verecektir.
- Hipertansiyon Nedir? Hipertansiyon Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
- Kan Basıncı ve Kalp Hızı Hakkında Yanlış Bilinenler - Doç. Dr. Murat Turfan
- Kalp Ritim Bozuklukları Kalp Ritim Bozuklukları Kalp ritminizi koordine eden elektriksel uyarılar düzgün çalışmadığında kalbinizin çok hızlı, çok yavaş veya düzensiz atmasına neden olduğunda kalp ritmi sorunları kalp aritmileri ortaya çıkar.
- Yüksek tansiyon ne kadar sıvı içilmeli
- Sources: Harrison's principles of internal medicine [49] others [50] [51] [52] [53] [54] Hasta sürekli olarak yüksek kan basıncına sahipse hipertansiyon teşhis edilir.
Ölçüm sırasında bacak bacak üstüne atarsanız sistolik kan basıncınız 10 mm Hg yüksek çıkabilir.