Mutlu bir yaşam sürmenin anahtarlarından biri, hatta belki en önemlisi, kendini tanımaktır. Gerçekten mutlu olmanın yolu, ilgi alanlarımızı, değerlerimizi ve kişiliğimizi keşfetmemizden geçer.
Kendimizi tanımak zorlu bir süreçtir; çoğu zaman “olmak istediğimiz kişi”, “olmak zorunda olduğumuz kişi” veya “başkalarının olmamızı istediği kişi” gibi kavramlarla karışır ve gerçeği görmemiz zorlaşır.
Kendimizi tanımanın bu kadar zor olmasının nedenlerinden biri, kendimizi tatmin etmekte zorlanıyor olmamız. Çünkü aslında kendimiz olmak konusunda her zaman çok da rahat değiliz.
Aşağıdaki sorular, kendiniz hakkında düşünürken, ilgi alanlarınızı, alışkanlıklarınızı ve huylarınızı keşfetmenize yardımcı olacak. Hiçbir sorunun doğru ya da yanlış cevabı yok; önemli olan kendinize karşı dürüst olmanız.
Hayatınızın, kesinlikle kontrolünüz altında olduğunu düşündüğünüz bir alanı var mı?
Hayatınızın, kontrolünüz dışında olduğunu düşündüğünüz bir alanı var mı?
Boş bir gününüzü nasıl değerlendirirsiniz?
Dağınıklık sizi rahatsız eder mi?
Bulamadığınız bir şeyi aramak için ne kadar zaman ayırırsınız?
Rekabet sizi motive eder mi?
Başkaları için bir şey yapmak, kendiniz için bir şey yapmaktan daha mı kolaydır?
Sürekli çalışıyor musunuz?
Kurallara uyar mısınız?
Yasak olan bir şey daha çok mu istersiniz?
Baskı altında kolay çalışabilir misiniz?
Mükemmel bir günün tanımı sizin için nasıldır?
Televizyon karşısında haftalık ne kadar zaman harcıyorsunuz?
Gündüz insanı mısınız, gece mi?
Hangisi daha tatmin edici: Para biriktirmek mi, zaman kazanmak mı?
Odak noktası olmayı seviyor musunuz?
Hayatınızın herhangi bir yönü “beklemede” mi?
Daha fazla enerjiniz olsaydı ne yapardınız?
Evinizde fazladan bir oda olsaydı, o odayı ne yapardınız?
Nasıl insanlar ve aktiviteler sizi enerjik kılar?
Artık istemediğiniz şeyleri hayatınızdan çıkarmak zor mu?
Kolayca hayal kırıklığına uğrar mısınız?
Sıradan bir günde kaç saat uyursunuz?
Yıl içerisinde tek bir şey başarmış olsanız, sizi en çok mutlu edecek olan başarınız nedir?
Kaynak:TheHappinessProject