Hepimiz, her şeyi bildiklerini sanan otoriter ve kontrolcü kişiliklerle karşılaştık. Bu insanlar daha önce sorun ararlar. Bize bildiklerini söylemenin ve o sırada bize bir seminer vermenin onların işi olduğunu düşünüyorlar. Büyük ağızlı kişilikleri olan bir odada bir veya iki saat, bizi diğer tarafa koşup asla geri dönmemeye teşvik edebilir. Peki bu narsistik tip kişilik bir aile üyesi ise ne yapmalıyız? Kışlalarının kurbanı olur muyuz? Bağlarımızı keser miyiz? Ya da ilişkimizi yönetmenin yolları var mı?
Onlara söylediklerinin bizi nasıl etkilediğini gösterebiliriz, ama kesinlikle onları değiştiremeyiz. Yeterince aldığımızda ve fitilimizi attığımızda, bu zorbalar aşırı duyarlı olduğumuz için bizi suçlamaya başvurdular.
Muhtemelen, bu koca ağızlıların bize davranışı, sayısız başkalarına da bu şekilde davranıyor. Dışarı çıkıp kendilerini başkalarının gördüğü gibi görebilirlerse, utanırlardı, ama bir şey onları bunu yapmaktan alıkoyuyor gibi görünüyor. Odadaki haklı ve kontrolü elinde tutan tek kişi onlar olmalı.
Koca ağızlılar, istenmeyen eleştiri veya tavsiye sunarak yardımcı olduklarını düşünürken, biz bunu baskınlık ve saygısızlık olarak görüyoruz. Hiç kimse bu tür bir insanın parmakları altında yaşamak istemez. Peki onlarla nasıl başa çıkacağız?
Zamanımızı sınırlayın. Onların yakınında olacağımız saat sayısı veya konumlar gibi sınırlar belirleyebiliriz. E-posta veya telefon alışverişlerini azaltabilir veya ortadan kaldırabiliriz, gerekirse bırakabileceğimiz tarafsız yerlerde buluşabiliriz, yalnızca başkaları yanımızdaysa onlarla görüşebiliriz - genellikle görüşmeyi ve onlarla karşılaşmayı sınırlandırabiliriz. (Çimenini koruyan bir köpek gibi, büyük ağızlı çimenlerin üzerindeyken eşimiz kalmayacaktır, bu yüzden biz olduğumuzda tetikte olmalıyız.)
Zamanını İzle
Alanımızda bulundukları süreyi sınırlayın. Asla koca ağızlılara evimizin veya ofisimizin anahtarını vermemeli veya onları çatımızın altında uzun süre karşılamamalıyız. Ziyaret sırasında konuşma, görüş ve eleştiri fırsatlarının en aza indirildiği faaliyetlere odaklanabiliriz. Onları dışarı çıkarabiliriz veya eğlendirmek için kendimize bir mola vermek için başka bir kişinin onları devralmasını sağlayabiliriz.
Bilgileri kendimize saklayın. Çok fazla bilgi vermek, koca ağızlı bir adamın bizi vurması için daha fazla cephane veriyor. Küstahların bizi çok özlemesi talihsiz bir durum çünkü kendimizi düzenlemek zorundayız
Fikirleri minimumda tutun. Hazırlıklı olun, eğer bir fikrimiz olursa ve onu ifade edersek, koca ağızlıdan yedi tane geri alabilir ve bize neden yanlış olduğunu söyleriz. Tuzağa düşmeyin!
Onlara iltifat edin. Bir narsistin daha önemli ve sevilmiş hissetmekten daha çok sevdiği bir şey yoktur. O zaman iyi bir ruh hali içinde olabilirsek, saldırmamaya karar verebilirler. Ortak olduğumuz bir şey arayın ve yaptıkları iyi bir şey hakkında yorum yapın.
Dinle. Bakış açımızı paylaşmak işe yaramadığında veya yüzümüze geri döndüğünde, hiçbir şey söylememenin daha iyi olduğunu öğreniriz. Bunun yerine, koca ağızlı şakayı olabildiğince uzun süre dinlersek (patlamadan), arada sırada başını sallayarak ona istediğini veririz - bir dinleyici. Dinlemek, küstahlara kavga edecek bir şey vermez. Bilmeden üzerimize atılan çöpü ve stresi emmediğimizden emin olmalıyız.
Taktiksel tepkiler kullanın. Koca ağızlar bize bir şey önerdiğinde, 'bu ilginç bir fikir' diyerek yanıt verebiliriz ve bunun hakkında düşünürüz. Tavsiyeye hiç uymak zorunda değiliz (iyi olmadığı sürece). Daha sonra geri dönüp şöyle diyebiliriz, 'Söylediğin şeyi düşündüm ve bunu yapmayacağım, ama yapmak istediğim şey hakkında kararlar vermeme yardımcı oldu.
her ofisin gürültülü bir ağzı vardır
Her zaman gül gibi kokar. Koca ağızlı kişiyi kan basıncımızı yükseltmeye değmeyen 'özel ihtiyaçları' olan bir kişi olarak görebilirsek yardımcı olabilir. Barışçı olmak, savaşçı olmaktan çok daha iyidir.
Basit çekimler yapın. Uzun soluklu tartışmacı fikirleri koca ağızlıların önümüze çıkardığını kopyalamak yerine, bir veya iki şeyi bildiğimizi gösteren stratejik yorumlar atabiliriz. Basit atışlar da konuyu değiştirmede ve hasar kontrolü yapmada etkilidir.
Bir ara verin. Büyük ağızlı bir kişilik cildimizin altına girdiğinde odayı terk etmek gerekli olabilir. Kendimizi tuvalete mazur gösterebilir, telefon görüşmesi yapabilir, ayak işlerini halledebilir, yürüyüşe çıkabiliriz. Yürüyüşe çıkmak veya temiz hava almak, içimizde oluşan baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir ve bizde stresi azaltabiliriz. endorfin salgılar. (Koca bir ağzını yalnız bırakma konusunda endişelenme, kendine nasıl bakacağını çok iyi bilecek.)
Genellikle koca ağızların davranışını değiştiremeyiz, ancak onlarla başa çıkma şeklimizi değiştirebiliriz. Söylediklerinde hakikat külçelerini ararsak, aslında onlardan bir şeyler öğrenebiliriz.
Çoğu durumda koca ağızlılar abartılıdır çünkü ihtiyaç olduğunu hissetmek isterler. Biz istemesek de 'yardım etmek' istiyorlar. Başkalarını kötü göstererek, koca ağızlılar kendilerini iyi hissettirirler. Sürekli olarak değerlerini şişirilmiş bir benlik duygusuyla haklı çıkarmaya çalışan çaresiz bir çemberin içine sıkışmış durumdalar.
Maalesef dünyadaki tüm iyi taktikler bizi paspas gibi hissettirebilir. Kendimizi savunmaktan korkmamalıyız ama maalesef bu insanlarla uğraşmaya değmez. Koca ağızlığın saçmalığından etkilenmediğimizi göstermek, onlara güçlü bir mesaj verebilir.
Ne yaparsak yapalım, kendimize, ailemize, ruh sağlığımıza ve stres seviyemize bakmak önemlidir. Büyük ağızlı her şeyi bilen bir kum torbası olmamıza gerek yok. İlişki aşırı derecede zehirliyse, kendimizi uzaklaştırmak veya ilişkiyi sonlandırmak daha iyidir.