Saçlarınızı iyi durumda tutmak, özellikle de stil ürünlerini ve işlemlerini düzenli kullanırken özellikle zor olabilir. Yaz yanan ısı ve kışın soğuk kuruma saç dökülmesine neden olabilir. Nem ekleyip nispeten düşük bir maliyetle parlayan bir evde yağ tedavisi ile saçlarınızı sağlıklı tutun. Günün Videosu Saçınızın Neden Yağ İhtiyacı Var Saçlarınızı tararken ve fırçalarken ve elementlere maruz kalma gibi günlük rutinler, saçınızı kuru ve hasar görmüş hale getirebilir.
İNsanın sindirim sistemi birçok farklı kimyasala (bazı durumlarda organizmalara) bağımlı olarak işlev görür. Probiyotikler, birçoğu insan bağırsağına özgü, sindirim sistemi işlevinize yardımcı olan organizmalardır. Sindirim enzimleri, gıda moleküllerini absorbe etmeden önce daha küçük parçalara ayıran reaksiyonlar olan sindirim süreçlerine yardımcı olur.
Birçok kişi için, kulak kremasını kaldırmak için tatlı yağı nasıl kullanacağınızı bilmek, tezgah üstü balmumu yumuşatma damlaları satın almayı önleyebilir. Zeytinyağı olarak da bilinen tatlı yağı, kulak kanalını tıkayarak potansiyel olarak rahatsız edici kulak semptomlarına yol açabilen katılaşmış, inatçı kulak tıkanıklarının gevşetilmesi için kullanılan ortak bir ev ilaçtır.
Kulaklar sıklıkla çevresel faktörlere maruz kalır, bu nedenle kulaklardaki kaşıntılı ve kuru cilt kışın oldukça yaygındır havadaki nem eksikliği yüzünden. Bununla birlikte, kaşıntılı kulaklara katkıda bulunabilecek başka nedenler de vardır. Güneş yanığı, egzama ve sedef hastalığı, kulaklardaki kaşıntılı cildin olası sebepleridir.
Düşük konsantrasyonlarda gümüş bakteri ve mayalar gibi tekli hücreler öldürür ancak insanlar gibi çok hücreli organizmalar için zararsızdır. Koloidal gümüş, şiddetli bir epizot epizodu sırasında ortaya çıkan cilt enfeksiyonlarını 1928'de penisilin keşfine kadar yaygın olarak kullanılmıştır. ABD Ordusu, savaş alanında hala gümüş sargılar taşımaktadır, ancak başka yerlerde kolloidal gümüş alternatif olarak kullanılmaktadır.
. Egzersize yeni gelen vücudunuz tepki verir ve ağırlıkları kaldırmaya hızla adapte olur ve daha hızlı bir oranda kas kurar. Düzgün bir şekilde egzersiz yaptığınızda, ayda yaklaşık 1 ila 2 kilo kazanç bekleyebilirsiniz, eğitmen Barry Lumsden'e notlar. Bununla birlikte, eğitim rejiminden en iyi şekilde yararlanmak, aynı zamanda sağlam bir diyet planı gerektirir.
Iyi bir uyku çektikten gelince, vitamin takviyeleri koyun postuna bürünmüş bir kurt olabilir. Multivitaminler ve diğer takviyeleri aslında uyku sorunlarının artmasına neden olabilir. Yeterli uyku almaya ilişkin sürekli sorunlarınız varsa, uyku hapları ve vitaminler ile kendi kendini tedavi etmek yerine yerel bir uyku uzmanına bakın.
Kahverengi şeker, pekmezinin içeriğinden renk alır. Saf pekmez siyah veya çok koyu kahverengidir. Pekmez, kahverengi şekere nem katarak bazen yığılmasına neden olabilir. Fırıncılar yulaf ezmesi kurabiyeleri gibi gıdaları yumuşak tutmak için kahverengi şekeri kullanırlar. Günün Videosu Brown Sugar Paketlenmiş kahverengi şeker yarım fincan - ya hafif ya da karanlık - 418 kalori içerir.
Altı saatlik yoğun racquetbol, vücut ağırlığının 1 kiloluk kilogramının üzerindeki kalori eşdeğerini yakar. Her hafta altı saat oynayamamış olsanız bile, yine de racquetball ile birçok kalori yakabilirsiniz. Vücut ağırlığı ve yoğunluğu, bir saatlik oyun sırasında yakılan kaloriyi belirtir. Günün Videosu 125 Pound Oyuncu 125 pound'luk oyuncu, bir saatlik rahat racquetball ve 567 kalorilik bir saat boyunca 397 kaloriyi bir saat boyunca rekabetçi bir raketbol yakıyor.
Seitan, ayrıca buğday eti olarak da bilinir, buğday glüteni, soya sosu veya tamari, zencefil, sarımsak ve yosundan yapılan vejetaryen bir et yerine kullanılır. Bu nonmeat alternatif protein açısından yüksek, yağ oranı düşük ve iyi bir demir kaynağı. Bununla birlikte ete benzer gıdalar sodyumda yüksek olabilir ve bu nedenle kan basıncını etkiler.
Genel olarak, tuzaklanma, bir sinire uygulanan basınç anlamına gelir. Sinir tuzağının en bilinen formlarından bazıları diyabetik nöropati, karpal tünel sendromu ve siyatiktir. Sinir tuzağına neden olur değişir, ancak kilo kaybı bazı insanlar için bir faktör olabilir. Günün video görüntüsü Sinirin Tutulması Sinir tuzağı, tek bir sinir veya sinir demetine manuel baskı uygulandığında ortaya çıkar.
Ayağının altındaki küçük kırmızı çarpmalar bulmak endişe vericidir. Bununla birlikte, genellikle bu çarpmaların nedeni sporcu ayağı olarak bilinen iyi huylu ve tedavi edilebilir bir durumdur. Tedavi, farmakolojik olmayan ve farmakolojik önlemlerden oluşur ve nispeten basittir. Bununla birlikte, sporcunun ayağını daha sonra hayatta tekrarlamaya devam etme şansını azaltmak için kullandığınızdan emin olmalısınız.
Dağ bisikleti, çeşitli yol dışı sürüş tarzlarını kapsar. Sonuç olarak, dağ bisikleti için kalorili yakma konusunda kesin bir yönerge bulunmamaktadır. Bununla birlikte, birkaç farklı faktörü dikkate alarak kalori kullanımınızı tahmin edebilirsiniz. Günün Videosu Ağırlık Amy Goldhammer'ın "Shape" dergisindeki bir makalesine göre, eğer 145 lb'lik biriyseniz.
Alkol vücudunuza kalori sağlar, ancak bu kaloriler vücudunuza kaloriler verir, ancak bu kaloriler vücudunuza kalori verirler; ancak bu kalori, protein, mineral veya vitaminler gibi besleyici faydalar sağlamaz. tipik olarak protein, mineraller veya vitaminler gibi besleyici faydalar sağlamaz. Bu nedenle, alkolden tüketilen kalorilerin beslenme açısından boş olduğu kabul edilir.
"Günün on bin basamağı" nın, iyi bir sebeple, ağır bir şekilde geliştirilmiş bir spor mantrağı haline geldiğini tahmin ediyor. Egzersiz Amerikan Konseyi, ortalama kişinin haftada 10, 000 adım yürüyerek haftada 3, 500 kaloriyi yakabileceğini tahmin ediyor. Günün Videosu Diet Kullandığınızdan 3, 500 daha fazla kalori yaktığınızda, bir kilo vücut yağı kaybedersiniz.
Birleşik Devletler Tarım Bakanlığı'na göre, rom ve votka "kanıt" a bağlı olarak aynı miktarda kalori içerir. İçki içeceği alkol miktarı içeriğine göre yüzde 40 alkol alanına sahip olan kanıta dayalı içki ile belirtilmiştir. Günün Videosu 80 İspat USDA, 80 kalibre damıtılmış alkolün tamamının 1. 5 fl oz porsiyonda 97 kaloriye sahip olduğunu söylüyor.
Siyah gözlü bezelye, bir miktar kalori eklemeden elyaf ve protein alımını artırmak isteyenler için sağlıklı bir vejetaryen seçenektir. Bezelye, çorbalar ve salatalar gibi çeşitli yemekleri tamamlar. Günün Videolu Video Beslenme Gerçekleri Hanehalkı USDA Gıdalar Gerçek Metin'ye göre, bir fincan pişmiş siyah gözlü bezelye, 198 kalori, 1 gram yağ, 36 gram karbonhidrat ve 14 gram protein içeriyor.
İLkokul çağından beri ipi atlamadıysanız, artık bu güçlü alıştırma aletine ikinci kez bakmanın tam zamanı. Atlama ipi, kardiyovasküler egzersizin patlayıcı bir şeklidir ve bir otel odasının veya oturma odanızın kapalı alanlarında bile hızlı bir egzersize girmek kolaydır. Atlama ipi sadece 10 dakika içinde 125 kaloriyi yakıyor ve 30 dakikalık koşu eşdeğeri yüksek yoğunluklu bir 10 dakikalık ip atlama egzersizidir.
Sağlık problemleri kanınızdaki potasyumun yükselmesiyle ilişkilidir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, vücudunuzdaki potasyumun çoğu (yaklaşık yüzde 98'i) hücrelerinizde ve organlarınızda bulunur. Yüksek kan potasyumu seviyesi, hiperkalemi olarak bilinen bir durum, birçok semptoma neden olabilir ve tıbbi müdahale ve müdahale gerektiren ciddi bir sağlık durumunun sinyalini verebilir.
40 Yaşın üzerindeyseniz, ellerinizin arkasında belirli noktalar olarak bilinen düz, koyu renkli noktaların en azından birkaçı sportif olarak iyi bir şans. Yaşlanma noktaları sık görülür ve tehlike oluşturmaz ancak elleri vücudunuzun geri kalanından daha yaşlı görünmesi için çirkin olabilirler. Neyse ki, bu lekelerin daha da kötüye gitmesini önlemek için adımlar atabilirsiniz ve hatta zaten var olan hasarları tersine çevirin.