Meme boyutunu artırmak için nasıl Birçok kadın kendi küçük meme büyüklüğü tarafından rahatsız ve dolayısıyla onları daha büyük görünmesi için yollar aramaya edilir. Cerrahi büstü boyutunu artırmak için mevcut seçeneklerden biridir. Ancak, bu tür implantlar pahalıdır ve ciddi riskler taşır. Peki, sen nasıl meme boyutunu artırmak için merak ediyorsanız, burada yardımcı olabilecek bazı doğal yöntemler vardır.
Diyet
Yağ depolama erkek ve kadınlarda farklıdır. Kadınlar kalça ve kalça, uyluk ve büstü etrafında, bel çevresinde yağ depolamak.Göğüsler otomatik olarak bir kazanç yağ veya ağırlık gibi boyut olarak büyütmek. Eğer “doğru boyutu” elde etmek istiyorsanız Böylece, size diyet küçük değişiklikler yapmak zorunda kalacaktır. Bu yüksek yağlı gıdaların büyük bir oranda dahil anlamına gelir. Yağlı gıdalar kilo şansını artıracaktır. Gibi çemen tohumu gibi gıda maddeleri, palmetto ve Meksika yabani yam bitki östrojenler içerir gördüm. Bunlar meme dokusu büyümeye yardımcı ve dolayısıyla diyet dahil edilebilir.
Kaçınmalısınız yiyecek ve içecekler listesinde Kafein. Büyük miktarlarda tüketilen kafein büyümesini durduruyor. Kafein aynı zamanda vücuttaki yağ metabolizmasını hızlandırır.
Egzersiz
Egzersiz büstü büyük yapmak için başka bir güvenli ve ucuz bir yöntemdir. Egzersiz göğüsler anlamda büyümek yapmaz ama onları kaldırma ve göğüs kasları sıkılaştırma tarafından büyük görünür kılan – üst göğüs kasları. Push-up üst göğüs kasları çalışır. Ağırlık egzersizleri de bu kategoriye girer.
Eğer kilo düşmesi çalışıyorsanız artan yağ alımı sizin için çok iyi bir fikir gibi ses olmayabilir. Eğer zor bir egzersiz rutin sopa ile bulduğu tek iseniz Ayrıca, zor olabilir. Nasıl sonra meme boyutunu artırmak için?
Cevap göğüs geliştirme takviyeleri ve kremler.Piyasada kremler ve losyonlar geniş bir yelpazede bulunmaktadır. Onlar güçlü ve dokular farklıdır. Bu kremler ve losyonlar maddeler fitoöstrojen içerir. Fito östrojen doğal seviyelerinin yükseltilmesi ve böylece meme dokusunun büyümesini uyarır. Bunlar küçük yan etkileri vardır. En yaygın olanı deri hafif bir sızlama olduğunu. Bu his kullanım birkaç gün sonra azalır. Dairesel hareketlerle krem uygularken hafifçe meme masaj.Dolaşım hareket kan dolaşımını artırır.
Göğüs büyütme hapları da vardır. Bir çevrimiçi mağazalarda veya yerel sağlık, gıda ve vitamin mağazalarında reçetesiz olarak satın alabilirsiniz. En günde iki kez oral olarak alınacak kapsüller şeklinde kullanılabilir. Bu güvenli tarafta olmak için bir doktor gözetiminde bu takviyeleri almak ve yan etkileri olasılığını ekarte tavsiye edilir. Bu uzun vadede önemli yan etkilere neden olur gibi bir göğüs büyütme takviyeleri uzun süreli kullanımını önlemek gerekir. Ayrıca en iyi sonuçları elde etmek için verilen talimatlara göre takviyeleri kullanmalısınız. Bir ek seçerken, doğal ya da bitkisel seçenekleri tercih.
Yukarıda belirtilen tüm yöntemlere ek olarak, pek çok uzman sutyen kurtulmak öneririz. Bras Özellikle balenli büzülür olan doku ve yeterli boşluk büyümeye ve genişlemeye izin vermez. Ne zaman evde bir sutyen giyen ve uyurken kaçının.
Daha fazla meme boyutunu artırmak için nasıl öğrenmek için buraya tıklayın.