Lavanta Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?
Lavanta Yağı
- Lavanta esansiyel yağı, aromaterapide kullanılan en popüler ve çok yönlü uçucu yağlardan biridir. Lavandula angustifolia bitkisinden damıtılan yağ, rahatlamayı destekler ve anksiyete, mantar enfeksiyonları, alerji, depresyon, uykusuzluk, egzama, mide bulantısı ve adet kramplarını tedavi ettiğine inanılır.
- Uçucu yağ uygulamalarında lavanta çok amaçlı bir yağdır. Antiinflamatuar, antifungal, antidepresan, antiseptik, antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliklere ve ayrıca antispazmodik, analjezik, detoksifiye edici, hipotansif ve yatıştırıcı etkilere sahip olduğu iddia edilmektedir.
- Başlıca faydaları şu şekildedir:
- Araştırmalar, lavanta yağının solunmasının sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı ve sakinleştirici bir etkiye sahip olduğunu ve bu da lavantayı stres, anksiyete, depresyon ve yorgunluğu hafifletmek için harika bir alternatif haline getirdiğini göstermektedir.
- Çalışmalar, lavanta kokusunu solumanın mide bulantısı veya hareket hastalığı duygularını hafifletebileceğini göstermiştir.
- Son araştırmalar, lavanta kokusunu teneffüs etmenin veya yağı şakaklara, alnına ve boynuna (özellikle kulaklarınızın arkasına) masaj yapmanın baş ağrısını tedavi edebileceğini göstermektedir.
- Geceleri yatağınızın yanındaki difüzöre birkaç damla lavanta yağı eklemek zihninizi ve vücudunuzu rahatlatmanıza ve genel uykunuzu iyileştirmenize yardımcı olabilir.
- Bir yaraya seyreltilmiş lavanta yağı ve damıtılmış su uygulamak, hücre yenilenmesini uyarmaya ve yarayı daha hızlı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Adet döngünüz sırasında karnınıza lavanta yağı sürmek krampları hafifletmeye yardımcı olabilir.