Uyku sırasında solunumun kesintiye uğradığı, solunum durup ve başladığı, yaygın ve potansiyel olarak ciddi bir bozukluktur. Uyku apnesi tedavi edilebilir olmasına rağmen, çoğunlukla tanınmamaktadır.
Uyku apnesi, uyurken solunum yolunu etkiler. Tedavi edilmeyen uyku apnesinde solunum kısmen kesilir veya uyku esnasında çok sığ olur. Bu solunum duraklamaları tipik olarak 10 ila 20 saniye arasında sürer ve sizi doğal uyku ritminizden uzaklaştırarak pek çok kez meydana gelebilir. Sonuç olarak, hafif uykunda daha fazla zaman harcarken; derin, iyileştirici uykuya daha az zaman kalıp, ertesi gün için üretken olmanız gerektirecek enerjiyi yeterince alamazsınız. Erkekler, fazla kilolu kişiler ve 40 yaş üzerindeki insanlar uyku apnesi için daha büyük risk altındadır. Çocuklarda bile uyku apnesi görülebilir.
Riskler Nelerdir?
Bu kronik uyku yoksunluğu, gündüz uykusu, yavaş refleksler, kötü konsantrasyon ve kaza riskinde artışa neden olur. Tedavi edilmeyen uyku apnesi aynı zamanda yüksek tansiyon, inme, kalp yetmezliği, diyabet ve kilo alma dahil olmak üzere çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ancak tedaviyle belirtileri kontrol altına alabilir, uykunuzu tekrar yoluna koyabilir ve her gün yenilenmenin keyfini çıkarabilirsiniz.
Uyku Apnesi Türleri
Obstrüktif uyku apnesi: Uyku apnesinin en yaygın türüdür. Boğazınızın arkasındaki yumuşak doku uyku esnasında rahatlar ve hava yolunu tıkar, sıklıkla yüksek sesle horlamanıza neden olur.
Merkezi uyku apnesi: Merkezi sinir sistemini içeren, uyku apnesinin çok daha seyrek bir türüdür ve beyin nefes kontrol kaslarını işaretlemediğinde ortaya çıkar. Orta uyku apneli insanlar nadiren horlar.
Kompleks uyku apnesi: Obstrüktif uyku apnesi ve merkezi uyku apnesinin bir kombinasyonudur.
Hava akışı bir uyku apnesi atağı sırasında durduğunda, kandaki oksijen seviyesi düşer. Beyniniz uykunuzu kısaca bölerek, nefes almaya başlamak için tepki verir; sık sık bir nefes alıp verme veya bir ses başlar. Obstrüktif uyku apneniz varsa muhtemelen bu uyanışları hatırlamazsınız. Çoğu zaman, boğaz kaslarınızı sıkıştıracak ve nefes borunuzu açacak kadar titreme görülür. Merkezi uyku apnesinde, uyandığınızın bilincinde olabilirsiniz.
Uyku apnesi için çeşitli tedavi seçenekleri vardır. Bu seçeneklerden biri ağza takılan aparattır. Bu uyku apnesi ağız aygıtları, hastanın dişlerinin ve ağzının özel şekli için plastik benzeri bir kalıp kullanarak diş hekimleri tarafından özel olarak yapılır. Sadece uyku apnesine karşı çalışmakla kalmaz, aynı zamanda horlamayı durdurmada da etkilidirler. Horlama Protezi Nedir?