Seyahat ederken ağrılı ayakları iyileştirmenin en iyi yolu
Spor Ayakkabı Trendleri / / February 17, 2021
Dünyayı dolaşmak inanılmaz bir şey. Tek sorun nedir? Kova listenizdeki tüm bu sıcak noktaları kontrol etme işlemi, bazılarının oldukça sinirli, ağrılı ayaklar. Orada dır-dir acıdan kurtulmanın kolay bir yolu - ve bu hack masaj terapisti tarafından onaylanmıştır.
Süre ayaklarını ıslatmak içinde rüya gibi, rahatlatıcı küvet Kuşkusuz iyi hissettiriyor, etrafta saatlerce (veya günlerce!) yürüdükten sonra hissettiğiniz gerçek acı için fazla bir şey yapmayacak. Bunun yerine, New York City'den masaj terapisti Lara Katsman Haven Spa, sizi tekrar ayağa kaldıracak, dünyayı kısa sürede görmenizi sağlayacak basit bir teknik önerdi.
"İlk kural her zaman yükseltmektir. Sonra bir sonraki şey pürüzsüz bir yüzeye bastırmaktır. Mümkünse bir taş kullanın - belki yürüyüşünüzden aldığınız bir taş - ve ayakları canlandırmak için kullanın. " —Lara Katsman, masaj terapisti
"İlk kural her zaman yükseltmektir. O zaman bir sonraki şey pürüzsüz bir yüzeye baskı yapmak, "dedi Katsman Uzaktan. “Mümkünse, yürüyüşünüzden aldığınız bir taş kullanın ve ayakları canlandırmak için kullanın. Bir otel odasındaysanız ve hiç taş yoksa, bir bez veya bir çeşit havlu kullanabilirsiniz. "
Katsman, havluyu sıkıca sarın ve iki elinizle tutun. Ardından, en iyi sonuçlar için önce sıcak, sonra soğuk bir sıcaklıkta ayak tabanlarınız boyunca yuvarlayın. Ayaklarınız yeni kadar iyi hissettikten sonra? Olabilir yeni, çok daha rahat ayakkabılara yatırım yapın beslemeye dönmeden önce Yolculuk tutkunu seven ruh.
Bunlar en havalı su geçirmez, kışlık spor ayakkabılar Bu, ilkbahara kadar ayaklarınızı kuru ve sıcak tutacaktır. Veya şuna bir bakın kokmuş ayakların oluşmasını önlemek için yardımcı kılavuz.