Müzik hayatımızın bir parçası. Belirli bir şarkıyı dinlerken genellikle bir kişiyi veya hayattaki bir anı kolayca hatırlarız. Müzik bizi gülümsetiyor, dans ediyor ve farklı ortamlarda sosyalleşmemizi sağlıyor, ama aynı zamanda hayatımızdaki kötü anı hatırlatan şarkıları dinlerken bizi ağlatabilir ve depresyona girebilir. Asla inkar edilemeyen şey müziğin hepimizin üzerinde büyük bir etkisi olmasıdır.
Bu nedenle, her gün dinlediğimiz Batı müziği mutluluğumuzu etkilediği için, ses terapisi refahı iyileştirme açısından kanıtlar gösteriyor gibi görünüyor. Ama ses terapisi tam olarak neyden oluşur?
Kısacası, ses terapisi vücudunuza nüfuz eden ve fiziksel ve duygusal dengeyi iyileştiren ses dalgaları aracılığıyla iyileşme sürecini harekete geçirir, stres, anksiyete, hipertansiyon, depresyon, uyku bozuklukları ve ağrı vakalarında yardımcı olur.
Sertifikalı bir ses iyileştirme terapisti olan Adèle'in açıkladığı gibi, Tibetli kaseler, okyanus davulları veya yağmur çubukları gibi ses iyileştirme seanslarında kullanılabilecek farklı aletler vardır. İlginç kısmı istediğiniz kadar enstrüman eklemeniz.
Ses iyileşmesi nasıl çalışır?
Ses iyileştirme, ses terapisi, ses banyoları veya Adèle'in tercih ettiği gibi ses iyileştirme yolculuğu, odaklanmanızı düşüncelerinizden uzaklaştırmak için farklı titreşimlerde tekrarlayan notlar kullanan aynı tedavinin farklı yollarıdır. “Ben buna sağlıklı bir iyileşme yolculuğu diyorum çünkü bu benim için bir yolculuk, kendinle bir bağlantı kurma yolculuğu, ki bu en önemli şey.”
“ Kaseye vurduğunuzda, kaseden çok güçlü bir titreşim çıkar ve aletin boyutuna bağlı olarak yaklaşık 60 saniye veya daha fazla titreşir. Ve bu titreşimler vücudunuzun üzerinde çok iyi bir etkiye sahiptir, çünkü bu frekanslar vücudunuza nüfuz eder, sağlığınızı iyileştirmenin bir yoludur, çünkü ses vücudunuzun enerji akışını etkiler, rahatlamanızı sağlar, ağrıyı hafifletir ve sizi daha konsantre hale getirir. ” Ses banyosu sırasında, Adèle müşterilerini meditatif bir alana yönlendirmek için sesini kullanır.
Aslında, ses terapisinden önce şirket dünyasında çalışırdı ama sadece bir müşteri olarak ses iyileştirme konusundaki ilk seansını yaptığında onun çağrısını hissetti. “Birçok şey denedim: Hipnoz, Reiki, kristalleri denedim. Ama Dubai'de ilk kez ses terapisi yaptığımda o kadar güçlü ve faydalıydı ki sertifikamı almaya karar verdim. Bu yüzden yolculuğumu iki haftadan dört aya uzattım. Her zaman aradığım şey bu gibi görünüyor” dedi.
Yeni işinden bahsettiğinde, tutkusunu fark etmemek imkansızdır. Bu yeni eski terapi için farkındalık yaymak istiyor. “Herkesin ses iyileşmesini bilmesi gerekiyor, çünkü çok güçlü ve çok güzel bir uygulama.” dedi.
Terapiste göre, bir oturum genellikle grup veya özel oturumlarda 75 dakika sürer. Genellikle uygulama sırasında daha güçlü hale gelen yumuşak bir akışla başlar ve sonunda tekrar nazik olur. Bu ritim aynı zamanda müşterinin hislerini yönetmek için tasarlanmıştır, “daha güçlü olduğunda bir çok duygu yüzeye gelmeye başlar, ancak daha nazik olduğunda gerçekten rahatlayabilirsiniz”, dedi, bazen insanların geri gelmesi için 30 dakika sürdüğünü örnekleyen kendilerini bir oturumun bitiminden sonra.
“ Ses iyileşmesinde sevdiğim şey, herkesin çok benzersiz bir deneyime sahip olması, ancak dinlenmek için sadece bir saat olsa bile herkesin bir fayda bulması” dedi.
Gelecek için, kurumsal alanla iletişime geçmek istiyor, çünkü ses iyileştirmenin ekip oluşturma için harika bir araç olduğuna inanıyor. “Çalışanlar için çok iyi bir etkinliktir, çünkü ses banyolarından sonra insanlar daha odaklanmış, daha az stresli hissedeceklerdir ve daha iyi bir uykuya sahip olacaklardır.” Bu da onların refahını da artıracaktır.
Adèle Fransa'dan ve şu anda Portekiz'de bir karavanda yaşıyor, yani tek bir yerde değil. Şu anda Lagos, Vila Nova de Mil Fontes ve Ericeira arasında seyahat ediyor. İrtibata geçmek istiyorsanız, Sosyal Medyada (Instagram ve Facebook) @abeautifulflow 'i takip edin.