Balık eti, büyüme çağındaki çocukların, hamile kadınların ve hastaların beslenmesi için çok önemlidir. Proteince zengindir. Vücudun yıpranan dokularını onarır, büyümeye yardım eder. Peki Aralık ayında yenilmesi gereken balıklar nelerdir? Hamsi,Barbun,Palamut,Lüfer,Levrek,İstavrit,Mezgit bu mevsimde bolca avlanan ve yağ oranı da dikkate alındığında damak tadına hitap ederler.