Kişinin iç dünyasında yaşadığı çatışmalara ve bu çatışmaların kişinin dış dünya ile ilişkilerini nasıl etkilediğine odaklanılır. Yalnızca semptoma odaklanmayan bütünsel yaklaşımından dolayı uzun süreli bir çalışmadır.
Kişilerin düşünce ve inanç sisteminde, yani bilişsel düzeyde gerçekleşen değişimler aracılığıyla, kişide duygusal ve davranışsal dönüşümler sağlamaya odaklanılır. Psikodinamik psikoterapiye kıyasla daha kısa süreli bir çalışmadır.
Türkçe açılımı “Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme”dir. Travmatik anıların kişideki duygusal, bedensel ve bilişsel etkilerine odaklanılır. Diğer terapi yaklaşımlarına kıyasla daha kısa süreli bir çalışmadır.