Herkes meşgul. Ancak neyin söz konusu olduğu düşünüldüğünde, egzersiz için zaman ayırmanın şu anda bir öncelik olması gerekiyor. Günde otuz dakika, hemen işe koyulduğunda çok fazla bir şey değil. Akşam televizyon izleme programınızdan bir prime time şovu çıkarın. Her sabah yarım saat erken kalkın. Hızlı bir yürüyüş için öğle saatinizin yarısını kullanın. Yeterince dikkatli bakarsan zaman bulabilirsin.
Bu nedenle çoğu insan fitness modellerinin dünyadaki en sağlıklı ve en çekici insanlardan biri olduğunu iddia ediyor. Fiziksel olarak uygun bir insanın mükemmel konseptini somutlaştırırlar. Fitness modelleri gerçekten de sağlık, yaşam, canlılık ve gerçek güzelliğin özüdür.
Gerçekte, hareket etme kabiliyetine sahip hemen hemen herkes bir dereceye kadar egzersiz yapabilir; ve egzersiz ve fiziksel uygunluğun faydalarını öngörebilen herkes bir fitness modeli olabilir.
Bu nedenle, bir fitness modeli olmak için gerekenlere sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, işte nasıl olacağınızla ilgili bazı ipuçları.
1. Uygunluğun sadece vücut figürü meselesi olduğu şeklindeki herkesin ortak fikrinden sapın.
Günümüz toplumunun sorunu, insanların zayıf ve seksi kadınlara hayranlık duyma ve onlara saygı duyma eğiliminde olmaları ve erkeklerde kaslı, kaslı pazı, triseps ve harika karın kasları olan erkeklerde görülmesi.
Sonuç olarak, insanlar egzersiz yapmak için çok fazla çaba sarf etme eğiliminde olmalarıdır çünkü sağlıklı ve formda olmak istemezler, ancak genellikle TV, poster ve dergilerde gördükleri fitness modellerini beğenmek istedikleri için.
Bir fitness modeli olmak için, sadece olmak istediğiniz daha seksi, fiziksel olarak çekici bir kişi değil, daha sağlıklı bir kendinize ulaşmak için çalışmaya başlamalısınız.
Sonuçta, bir fitness modeli olmak, mutlaka bir “moda modeli” beden ölçünüz olması gerektiği anlamına gelmez.
2. “Ne yersen osun” sözüne inanın.
Fitness modeli olmak istiyorsanız, vücudumuzun ne tür yiyecekler yediğimizi gösterdiğine inanmalısınız. Vücudunuz aynı zamanda hayatta sahip olduğunuz fiziksel aktiviteleri de tasvir edecektir.
3. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayın
Genler, bir kişinin sağlığında büyük roller oynar. Ancak bunlar kesinlikle kahvaltıda, öğle yemeğinde veya akşam yemeğinde ne yiyeceğinizi ve ne tür bir faaliyette bulunacağınızı etkilemez.
Dolayısıyla, yaşam tarzınız sağlıklı olmayacaksa, şansınız, asla bir fitness modeli olamazsınız.
4. “Olumlu bir öz imaja” sahip olun
Fitness modeli olabilmek için hayatınıza pozitif vücut imajı eklemelisiniz. Bu, çevrede olup bitenlere veya hayatınızdaki olaylara rağmen vücudunuzu sevmeniz gerektiği anlamına gelir.
Olumlu öz imaj sayesinde, kendinize saygı duyabilirsiniz, bu da size saygı duymak ve size hayranlık duymak için başkalarının doğmasına neden olur.
Buradaki kilit nokta, bir fitness modeli olmanın yalnızca gösteriş ve fiziksel niteliklerle ilgili olmadığıdır. En önemlisi, fiziksel olarak zinde ve sağlıklı olmanın güzelliği, bedeninizden yayılan ve sağlık parıltısını yayıyor.