Dünya çapında tanınan bisikletçi “Jonny G.” Goldberg, yarışlar için hızlı ve rahat hazırlanabilmek için “spinning”i geliştirildi. 1989’da o ve John Baudhuin, Santa Monika, Kaliforniya’da ilk “spinning” merkezini açtılar ve daha sonra başka spinning eğitmenleri yetiştirmek için bir program tasarladılar. Bu “spinning” denen şeyin ne olduğunu merak mı ediyorsunuz? Aşağıdaki bilgiler bu sporun size uygun olup olmadığı konusunda yardımcı olacak.
Spinnig İle Formda Kalın, Zayıflayın
Studio kullanımı için özel tasarlanmış bisikletler ile müzik eşliğinde iniş, tırmanış ve tempolu sürüşlerin yapıldığı yüksek miktarda kalorinin yakıldığı bir derstir.