Hem açık hem de kapalı alerjenler, evinizi istila ederek semptomları karıştırabilir. Alerji tetikleyicilerinizi ortadan kaldırmak için odadaki bu odağı takip edin.
Alerjiden muzdarip olduğunuzda, semptom tetikleyicileri her odada bekleyebilir. Bununla birlikte, yaygın ortadan kaldırmak veya kontrol, maruz kalmanızı azaltmak ve semptomlarınızı en aza indirmek için atabileceğiniz adımlar vardır.
Toz akarları, polen, hayvan kepeği, duman ve küf gibi alerjenleri uzaklaştırmak için odadaki bu odadaki yaklaşımı izleyin.
Yatak odaları
Yatak odanızda daha fazla zaman geçiriyorsunuz - gece sekiz saat - belki de evinizde başka bir odadan. Bu yüzden alerjiye karşı korunmaya başlamak için mükemmel bir yer. Yastıklar, minderler ve kutu yaylar üzerindeki mite- dayanıklı kapakları kullanarak başlayın ve yorganlar da dahil olmak üzere yataklarınızı en az haftada bir kez değiştirin ve 130 derecenin üzerinde suyla yıkayın. Ahşap veya muşamba gibi sert döşeme, yatak odalarında en iyisidir çünkü halılardan daha temiz ve alerjen içermemesi daha kolaydır. En azından, halılar, yüksek verimli parçacıklı hava (HEPA) filtresine sahip bir elektrikli süpürgeyle haftalık olarak vakumlanmalıdır. Pencere kaplamaları, alerjenlerin durduğu yerlerden bir diğeridir, bu yüzden de haftada bir yıkayınız. Ayrıca, evcil hayvanları yatak odasından uzak tutun, olabildiğince dağınıklığı ortadan kaldırın ve tüm mobilyaların sert, temizlenmesi kolay yüzeylere sahip olduğundan emin olun. Son olarak, uyuduğunuz sırada bir HEPA filtresi çalıştırarak pencereleri kapalı tutun ve havadaki alerjenleri yok edin.
Banyolar
Bu odada küf ve nem salgısı, böylece mümkün olduğunca fazla nemi ortadan kaldırmak için adımlar atın. Buharı odadan hızlıca hareket ettirmek için banyolar ve duşlar sırasında ve sonrasında egzoz fanı kullanın. Sızan su tesisatını onarın. Mümkün olduğunda nem tutucu kilikleri, pencere kaplamalarını ve kumaşları ortadan kaldırın ya da düzenli olarak temizleyin. Duvar kağıdını önleyin ve fayans veya küf dayanıklı emaye boya gibi gözeneksiz bir duvar yüzeyi için tercih edin. Her kullanımdan sonra küveti veya duşu havluyla kurutun. Küflü duş perdelerini veya astarlarını temizleyin veya değiştirin. Küvet, fayans, lavabo, tuvalet ve tabanı haftalık olarak temizleyin. Görünen bir kalıbı yüzde 5 klorlu ağartma solüsyonuyla öldür.
Oturma odası
Yatak odasında ve banyoda olduğu gibi, alerjenlerin olabildiğince fazla yere yattığı yerleri ortadan kaldırın. Halı, döşemeli mobilyalar, perdeler, panjurlar, duvar askıları ve knickknacks örnekleri arasındadır. Tozu (ve toz akarlarını), tozları içeren haftalık temizlik seansları ile minimumda tutun. Sert zeminleri yıkayın veya halılarınızı HEPA filtreli bir elektrikli süpürge ile haftalık olarak vakumlayın. Pencerelerin yanında küf ve nem izlerine dikkat edin ve gerektiği gibi temizleyin. Evinizde sigara içilmesine izin vermeyin. Alerji mevsiminde pencereleri kapalı tutun ve dışarıda tutun.
Mutfak
Mutfaktaki ana amaç, nemi (ve sonuçta meydana gelen kalıbı) kontrol etmenin yanı sıra, böcekleri ve diğer haşereleri körfezde tutmaktır. Buharı pişirme işleminden çıkarmak için bir egzoz fanı kullanın; tezgahı, dolapları, aletleri, zeminleri ve diğer sert yüzeyleri temiz tutun; ve herhangi bir sıhhi tesisat sızıntısını derhal düzeltin. Lavaboyu boş ve kuru tutunuz. Görünür kalıbı hemen temizleyiniz. Buzdolabınızı haftalık olarak küflü yiyecekler için kontrol edin ve gerektiğinde damlama kabından boş su alın. Ayrıca, günlük boş çöp konteynırları ve böcek geçirmez kapaklara sahip olduklarından emin olun. İlk istila belirtilerinde böcek veya haşere sorunlarına dikkat edin ve zararlıların besin kaynaklarına erişimini ortadan kaldırmak için adımlar atın.
Çamaşır odası
Çamaşırhanede alabileceğiniz bazı önlemler arasında, sıhhi tesisatın sızıntılara karşı kontrol edilmesi ve gerektiğinde onarılması, dışarıdaki havalandırma kurutucusunun buharla yıkanması ve sert yüzeylerin temizlenmesi ve haftalık olarak döşenmesi sayılabilir. Giysilerin uzun süre nemli ya da ıslak kalmasına izin vermeyin.
Bodrum kat
Bu karanlık, nemli alanlar kalıp tuzaklarıdır. Halıdan, döşemeli mobilyalardan ve bodrumdaki kumaştan kaçının, çünkü nemi tutabilirler. Genellikle ıslaklık veya küf belirtileri için temelleri, pencereleri ve merdivenleri kontrol edin ve gerektiğinde temizleyin. Koleksiyonları kapalı plastik kaplarda saklayın. Nem sorun çıkarsa, nem giderici kullanın. Filtreleri, ısıtma ve soğutma ekipmanlarında ayda bir kez değiştirin.
Evinizin çevresindeki alerjenleri yok etmek veya azaltmak için atabileceğiniz birçok adım vardır. Bu aşamaları başlatmak ve alerji sağlama konusunda tutarlı olmak ilk bakışta göz korkutucu görünebilir, ancak evinizin rahatsız edici alerjenlerden bir cennet olduğu durumlarda, bundan sonra zevk alacağınız rahatlık buna değer olacaktır.