GEREKLİ MALZEMELER:
İhtiyacınız olanlar, bir muz, bir tencere, biraz su, bir de isterseniz bir tutam tarçın…
♥Önce tencerede suyumuzu kaynatıyoruz.
♥Sonra muzumuzu, uçlarını kesip, kabuklarıyla birlikte tencereye yerleştiriyoruz.
♥10 dakika kadar demlenmesini bekliyoruz.
♥Demlendikten sonra bir fincana güzelce süzüyoruz.
♥İsterseniz bu aşamada bir tutam tarçın da şahane oluyor. Ve afiyet olsun…
Not: Mümkünse organik Muz bulmaya çalışın,bulamıyorsanız kabuğunu çok iyi bir şekilde temizledikten sonra çayınızı yapın.
Peki tenceredeki muz ne olacak? Kabuklarını soyup biraz tarçınla mis gibi bir tatlıya dönüştürebilirsiniz. Kek harcınıza ekleyebilirsiniz.
Peki nasıl oluyor? Muz, özellikle de kabukları, magnezyum ve potasyum açısından çok zengin bir meyve. Magnezyum uyku bozukluklarının tedavisinde çok etkili bir madde. Potasyumla bir araya geldiğinde ise kasların gevşemesini sağlıyor. Dolayısıyla uyku için muhteşem bir yardımcı oluyor.
Çayını içerek elde edeceğimiz faydaları öğrendikten sonra,Kabuğunu yiyerek elde edeceğimiz faydaları öğrenebiliriz.
Uyku problemi olan sevdiklerinizle yazıyı paylaşmayı unutmayın.
Kullanıcı adı
Parola
Şifreni mi unuttun?