Öfke, kızgınlık, mutluluk ve üzüntü gibi duygularımızı ağlayarak dışa vurabiliyoruz. Uzmanlar ağlamanın zayıflık olarak kabul edilmemesi gerektiğini belirterek ağlayan kişinin gerginliğini üzerinden attığını ve psikolojik olarak rahatladığını belirtiyor. Böylece sıkıntılarımızı içimizde biriktirmeyerek, daha sağlıklı bir ruh haline sahip oluyoruz. Erkeklerin kadınlara oranla daha az ağladıkları da bilinen bir gerçek. Ancak uzmanlar erkeklere de üzüntülerini içlerine atmamalarını ve ağlayarak rahatlamalarını öneriyor.