Bu sayfadaki bir bağlantıdan bir şey satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. Bu nasıl çalışır?
Kuru bir öksürüğe, verimsiz bir öksürük de denir. Verimli, ıslak öksürüklerin aksine, kuru öksürükler, akciğerlerinizden veya burun pasajlarınızdan mukus, balgam veya tahriş edici maddeleri gideremez.
Nezle veya gripten sonra kuru öksürükler haftalarca oyalanabilir. Bunlara ayrıca aşağıdakiler gibi birkaç koşul neden olabilir:
- doğum sonrası damla
- astım
- asit reflü veya GERD
Bunlar ayrıca sigara dumanı gibi çevresel toksinlere maruz kalmaktan uzun süreli bir yan etki olabilir.
Kuru öksürükler çok rahatsız edici olabilir ve hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ortaya çıkabilir. Onları hafifletmek için kullanabileceğiniz bir dizi klinik tedavi vardır, ancak aynı zamanda birçok vakada etkili olan evde tedavileri de vardır.
Otlar ve takviyeler
Kuru öksürük için evde kullanılan ilaçlar tek bedene uygun değildir. Size uygun olanları bulmadan önce birkaçını denemek zorunda kalabilirsiniz.
Ek olarak, bu çözümlerin tümü tam olarak araştırılmış ve etkili olduğu kanıtlanmamıştır. Bazı tedaviler bebekler veya çocuklar için de uygun değildir.
1. Bal
Yetişkinler ve 1 yaş ve üstü çocuklar için, bal gündüz ve gece kuru öksürüğü tedavi etmek için kullanılabilir.
Bal antibakteriyel özelliklere sahiptir ve ayrıca tahrişi hafifleterek, boğazın kaplanmasına da yardımcı olabilir.
Bir
Günde birkaç kez çay kaşığı balı almayı deneyebilir veya içmek için çay veya ılık suya ekleyebilirsiniz.
Bebeklerde meydana gelebilecek nadir bir komplikasyon olan bebek botulizmini önlemek için 1 yaşın altındaki çocuklara asla bal vermeyin.
2. Zerdeçal
Zerdeçal, antienflamatuar, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip bir bileşik olan kurkumin içerir. Kuru bir öksürük dahil olmak üzere çeşitli durumlar için de faydalı olabilir.
Kurkumin en iyi karabiber ile alındığında kan akışına emilir. Soğuk portakal suyu gibi bir içeceğe 1 çay kaşığı zerdeçal ve 1/8 çay kaşığı karabiber ekleyebilirsiniz. Ayrıca ılık bir çay haline getirebilirsiniz.
Zerdeçal
Zerdeçal baharat şeklinde, bir kapsül içinde alabilirsiniz.
3. Zencefil
Zencefil antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca
Zencefil bir madde olarak pek çok çayda bulunabilir. Zencefil çayı, soyulmuş veya kesilmiş kökü ılık suda bekleterek zencefil kökünden de yapabilirsiniz. Bal eklemek, kuru öksürük için daha da faydalı olabilir.
Aynı zamanda kapsül biçiminde zencefil alabilir veya kuru öksürüğü hafifletmek için zencefil kökü çiğneyebilirsiniz.
4. hatmi kökü
Hatmi kökü bir bitki türüdür. Kuru öksürüğü yatıştırmak için öksürük şurubunda ve pastillerde kullanılır.
bir
Hatmi kökü de antibakteriyel özelliklere sahip olabilir.
5. Nane
Nane, öksürükten tahriş olan boğazdaki sinir uçlarını uyuşturmaya yardımcı olan mentol içerir. Bu, ağrı hafifletebilir ve öksürük dürtüsünü azaltabilir.
Nane de tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olur, ayrıca
Nane almanın birkaç yolu vardır. Bunlar arasında nane çayı içmek veya nane pastilleri emmek sayılabilir. Gece öksürüklerini hafifletmek için yatmadan hemen önce nane çayı içmeyi deneyin.
Aromaterapi tedavisi olarak nane esansiyel yağını da kullanabilirsiniz.
6. Masala chai çayı
Chai çayının tadı son yıllarda Amerika Birleşik Devletleri'nde çok popüler hale geldi. Hindistan'da, chai boğaz ağrısı ve kuru öksürük gibi durumları tedavi etmek için kullanılır.
Masala chai, karanfil ve kakule gibi çeşitli antioksidan maddeler içermektedir. Karanfil ayrıca balgam söktürücü olarak da etkili olabilir.
Chai çayı ayrıca anti-enflamatuar özelliklere sahip tarçın içerir.
7. Kapsaisin
Biberlerde bulunan bir bileşik olan Kapsaisin,
Kapsaisin kapsül olarak alınsa da, acı biber sosu ve ılık sudan çay yapabilirsiniz.
Cayenne, bir tür acı biber türüdür. Suya bir miktar acı biber sosu ekleyerek, tattığınız gibi tadabilirsiniz, böylece ne kadar sıcakla başa çıkabileceğinizi görmek için eşik değerinizi aşmazsınız. Ayrıca biber biberlerini bütün olarak satın alabilir ve ılık suya batırabilirsiniz.
Kapsaisin bazlı tedaviler çocuklar için önerilmez.
Denenecek diğer ev ilaçları
8. Okaliptüs ile aromaterapi
Aromaterapi, yatıştırmak ve iyileştirmek için uçucu yağları kullanma uygulamasıdır.
Okaliptüs esansiyel yağı, dekonjestan olarak çalışarak kuru öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir difüzör, spritzer veya inhalere okaliptüs eklemeyi deneyin. Ayrıca bir kapta sıcak suya birkaç damla ekleyebilir ve buharı soluyabilirsiniz.
Odanızda okaliptüs kokusu almak, eğer gece öksürük sizi uyanık tutarsa daha iyi bir gece uykusu almanıza yardımcı olabilir.
9. Bir nemlendirici kullanın
Kuru hava, kuru bir öksürüğü şiddetlendirebilir. Hava nemlendiriciler, nemi havalandırır, bu da rahatlama sağlar.
Nemlendiriciler sinüsleri açmaya yardımcı olur ve bu sayede burun boşluğu sonrası drenaj için faydalıdır.
Evinizde kuru hava varsa, uyku sırasında kuru öksürüğün azaltılmasına yardımcı olmak için yatak odanızda bir nemlendirici çalıştırın.
10. Hava temizleyici kullanın
Hava temizleyicileri, evinizdeki toz ve duman gibi tahriş edici maddelerin temizlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca evcil hayvan tehlikesi ve polen gibi alerjenleri azaltır.
Öksürüğünüze çevresel toksinler ya da altta yatan bir durumdan mı kaynaklanıyor olsun, temiz havada nefes almak boğaz tahrişini ve öksürük arzusunu azaltmaya yardımcı olabilir.
11. Tuzlu su ile gargara
Ilık tuzlu su ile gargara yapmak, kuru bir öksürüğün neden olduğu rahatsızlığı ve tahrişi kolaylaştırır. Tuzlu su ayrıca ağız ve boğazdaki bakterileri öldürmeye yardımcı olur.
Bunu yapmak için, 1 çay kaşığı sofra tuzu büyük bir bardak ılık suda eritilir. Sonra günde birkaç kez gargara yapın.
Bu kuru öksürük ilacı, tuzlu suyu yutabilecek küçük çocuklar için önerilmez.
Gece boyunca öksürmek üzere tahriş olmuş bir boğazla uyanırsanız, boğazınızdaki sinir uçlarını uyuşturmak ve sakinleştirmek için dişlerinizi fırçaladıktan hemen sonra tuzlu su ile gargara yapın.
12. Antitussive öksürük şurubu
Antitussif öksürük ilaçları öksürük refleksini azaltarak çalışır. Bu, öksürük arzusunu hafifleterek onları kuru öksürükler için özellikle faydalı kılar.
Bazı antitusifler kodein içerir ve sadece reçeteyle temin edilebilir. Diğerleri tezgahın üzerinde mevcuttur. Bunlar tipik olarak dekstrometorfan, kafur veya mentol gibi aktif bileşenler içerir.
13. Öksürük damlaları
Öksürük damlaları tahriş olmuş boğaz dokularını yağlamak ve yatıştırmak için tasarlanmış ilaçlı pastillerdir. İçerikleri değişkenlik gösterir ve eylemlerini de yaparlar.
Bazı öksürük damlaları öksürük dürtüsünü azaltmak için uyuşturma maddesi olarak işlev gören mentol içerir. Zencefil veya okaliptüs içeren öksürük damlaları da bulabilirsiniz.
Bu ev ilaçlarını nereden satın alabilirim?
Yukarıdaki ev ilaçlarının birçoğu – durulama suyuna bal veya tuz gibi – zaten evinizde dolabınızda, ancak başkalarını satın almanız gerekebilir. Sizi aşağıdaki linklerden haberdar ettik.
Otlar ve çaylar
- Zerdeçal
- zencefil
- hatmi kökü
- Nane çayı
- masala chai
Takviyeler
- Zerdeçal
- zencefil
- kapsaisin kapsülü
Uçucu yağlar
- nane yağı
- Okaliptüs yağı
Ev ürünleri
- nemlendirici
- hava temizleyici
Diğer ilaçlar
- nane pastilleri
- öksürük pastili
- antitussif öksürük şurubu
- acı acı sos
Ne zaman doktora görünmeli?
Kuru öksürük aylarca sürebilir ve yorucu ve rahatsız edici olabilir.
Kuru öksürükler genellikle kendi başlarına durur. Bununla birlikte, öksürüğünüze başka belirtiler eşlik ediyorsa, doktorunuza görünün. Bunlar şunları içerir:
-
nefes almakta veya nefesini yakalamakta güçlük çekiyor
- hırıltılı
- göğüs ağrısı
- sırt ağrısı
- ateş
- titreme
Ayrıca öksürüğünüz kötüleşirse veya 2 ay içerisinde tamamen kaybolmazsa doktorunuzu görün.
Alt çizgi
Kuru öksürük sayısız nedenlerle hem uzun ömürlü olabilir. Ancak öksürüğünüzü hafifletebilecek birçok etkili evde tedavi vardır.
Öksürüğünüz zamanla kötüleşiyorsa veya 2 ay içinde kaybolmuyorsa doktorunuza görünün.