Bir kişi yaşlandıkça veya güneş hasarı, ilaç ya da yaşam tarzı faktörlerinin bir sonucu olarak cilt daha incedir. Genellikle geri döndürülemez, ancak cildi korumak ve komplikasyonları önlemek için bazı yollar vardır.
Ellerde ince deri nispeten yaygındır. Bununla birlikte, bir kişi yaşlandıkça, kollarında ve bacaklarında ince, papery bir cilt geliştirebilirler. İnce cilt daha kolay çürür.
Bu yazıda, ince cildin nedenleri, olası tedaviler ve önleme ve bir doktora ne zaman bakacağız.
İnce cilt nedir?
Cilt, vücudun bazı kısımlarında doğal olarak daha incedir. Göz kapaklarındaki cilt sadece 0,5 milimetre (mm) kalınlığında iken topuklardaki deri 4 mm kalınlığa kadar çıkabilir.
Deri, her biri farklı bir role sahip üç katmandan oluşur:
- Hipodermis, doku, yağ ve ter bezlerinden oluşan en iç tabakadır.
- Dermis sinirleri ve kan kaynağını içeren sonraki tabakadır.
- Epidermis, kir ve bakterilere karşı bir bariyer olan cildin en dış tabakasıdır.
İnce cilt, epidermisin olması gerektiği kadar kalın olmadığı anlamına gelir. Hipodermisin daha az yağ da olabilir, bu da bu tabakanın daha ince olmasına neden olur.
Tek başına, daha ince cilt herhangi bir tıbbi probleme neden olmamalıdır. Bununla birlikte, bir kişi ciltlerinin daha kolay hasar görmesine ya da çürükleşmesine neden olabilir.
İnce deri semptomları
Bir kişinin ince bir cildi varsa, daha şeffaf görünebilir ve damarları, kemikleri veya tendonları daha net görebilirler.
İnce cilt kolayca zarar görebilir. Bir kişi, hafif yaralanmalardan sonra cildinin çürük veya gözyaşı olduğunu fark edebilir.
Hipodermisin yağ kaybı, cildin daha az dolgun veya dolgun görünmesine neden olur, bu da cildin daha ince görünmesini sağlayabilir.
Nedenler
Cildin incelme nedenleri şunlardır:
- Yaşlanma, ince cildin en yaygın nedenidir. İnce deri, yaşlanmanın, kırışıklıkların ve kırışıklıkların yanı sıra daha az cilt elastikiyeti ve kuru veya kolayca zarar gören ciltlerin doğal bir parçasıdır.
- Güneş ışığı zamanla cildi incelerken önemli bir rol oynar. UVA ve UVB ışınları cilt hücrelerini öldürebilir veya zarar verebilir.
- Sigara içmek ve alkol almak hem cilt yaşlanmasını hızlandırır hem de zamanla cildin incelmesine katkıda bulunabilir.
- Steroid kremleri epidermiste bulunan hücreleri daha küçük hale getirebilir. İlaç ayrıca cilt hücrelerini bağlayan dokuyu da etkileyebilir. Bu ciltte kırışık veya gevşek görünebilir.
- Diğer ilaçlar ciltte yan etki olarak incelme yapabilir. Bu, insanların doğrudan cildine uyguladığı topikal steroidlerle gerçekleşebilir. Bu ilaç genellikle bir krem veya merhem şeklindedir ve egzama gibi cilt durumlarını tedavi etmek için kullanılır.
Topikal steroidler, bir kişinin uzun bir süre boyunca kullanması durumunda, incelme olasılığına neden olabilir. İlacın nasıl kullanılacağına dair talimatları takip etmek çok önemlidir.
Bir kişi ilaç kullanmayı bıraktıktan sonra cilt normal kalınlığına dönmelidir. Bununla birlikte, cilt hücrelerinin yenilenmesi zaman aldığı için, bu birkaç hafta sürebilir.
tedavi
Cildin inceltilmesinin tersine çevrilmesi mümkün değildir. Bununla birlikte, cildi nemlendirmek daha esnek ve kırılma olasılığını azaltabilir.
Cildi kırmızı veya boğaz yapan her şey ona zarar verebilir. İnce bir cilde sahip olan bir kişinin onu hasara karşı koruması gerekebilir. Örneğin, sert kimyasallarla temastan kaçınmalıdırlar.
İnce bir cilde sahip olan bir kişi, ciltlerinin çürüklerini veya zararlarını daha kolay bulabilir. Uzun kollu giyerek cildin korunması ve uzun etekler veya pantolonlar yardımcı olabilir.
Retinol veya retinoid olarak da bilinen A vitamini içeren kremleri kullanmak, cildin daha fazla incelmesini önlemeye yardımcı olabilir. Retinol kremleri eczanelerde veya kozmetik ürünler olarak çevrimiçi olarak mevcuttur.
2018’de yayınlanan araştırma, bazı durumlarda retinolün deri kalınlığını normalleştirmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, dikkatli kullanılmalı ve tüm cilt tipleri için uygun değildir.
Kollajen güçlendiriciler kullanmanın cilt sağlığını geliştirdiğini veya cildi kalınlaştırdığını kesin bir kanıt olmasa da, bazı insanlar bunları yararlı bulmaktadır.
Dengeli bir diyet yemek, genel sağlığı desteklemeye yardımcı olabilir. Bol miktarda meyve ve sebze, tam tahıl ve protein içerir.
Badem ve avokado gibi gıdalarda bulunan E vitamini de cilt sağlığını destekleyebilir. Bu gıdalardaki yağlar, cildi esnek tutmak için yardımcı olabilir.
Yeterli su içmek cildi nemlendirmeye yardımcı olur. Kuru ciltler daha kolay tahriş olabilir veya zarar görebilir ve genellikle daha az esnektir.
önleme
Tüm yaşlanma belirtilerini önlemek mümkün değildir. İnce çizgiler veya kırışıklıklar ve daha ince ve daha kuru olan cilt, bir kişi yaşlandıkça doğal olarak ortaya çıkar. Bununla birlikte, yaşlanmanın gözle görülür bazı belirtilerini azaltmak veya yavaşlatmak mümkün olabilir.
Cildi zararlı UV ışınlarından koruyarak, cildi düzenli olarak nemlendirerek ve sigara içmeyerek cildin yaşla ilgili bazı incelmesini önlemek mümkün olabilir.
Güneşten gelen UV ışığı, cilt yaşlanmasının başlıca nedenlerinden biridir. Cildi güneşten koruyun:
- UVA ve UVB ışınlarından koruyan SPF 30 güneş koruyucu veya yüksek faktör
- gölgede oturmak veya günün en sıcak döneminde içeride vakit geçirmek
- uzun kollu ve uzun etek veya pantolon giyiyor
- boynu ve yüzü gölgeleyecek bir şapka seçerek
Cildin nemlendirilmesi, kuruluğu ve hasarı önlemek için yardımcı olabilir. Bunun nedeni cildin su bırakmasını engelliyor olmasıdır. Nemlendirilmiş cilt daha elastik ve sağlıklıdır.
Alkol ayrıca cildi kurur, böylece fazla içmekten kaçının. Alkollü içecekler arasında bir bardak su içmek, bir kişinin nemli kalmasına yardımcı olabilir.
Ne zaman doktora görünmek
Genellikle yaşlanmadan kaynaklanan ve herhangi bir sağlık problemi sunmayan ince bir cilt doktoruna ihtiyaç yoktur. Bir kişi ciltlerini sık sık çürüttüğünü veya zarar verdiğini tespit ederse, tıbbi yardım almak isteyebilir.
Bazı ilaçlar ince cilde neden olabilir. Bir ilacı kullanmayı bırakıp durdurmama ve olası alternatifler sunma konusunda bir doktor tavsiyede bulunabilir.
İnceltici cildin belirgin bir nedeni yoksa, tıbbi yardım almanıza yardımcı olabilir. Güneş ışığına veya sigaraya maruz kalma gibi yaşam tarzı faktörleri cildin incelmesine neden olabilir.
İnce ciltler için özel tedavi mevcut değildir, bu nedenle önleme en iyi seçenektir. Cildi güneş ışığından korumak ve cildi nemlendirmek cildin daha fazla incelmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.