Adet (Regl) dönemi nedir?
Her ergenlik döneminin sonuna gelmiş genç kız, insanlık doğasının gereği ayda bir bu dönemi yaşar. Çünkü adet dönemi tamamen üremekle alakalıdır. Her ay bayanlarda bir yumurta oluşur. Bu yumurtanın beraberinde olası hamilelik için bir tabaka meydana gelir. Evli bayanlarda cinsel bir ilişki yaşandıysa ve sperm ile yumurta birleştiyse bebek oluşur. Bekâr bayanlarda ise yumurtayla birlikte oluşan tabaka vücuttan vajina yoluyla terk eder.
Adet belirtileri nelerdir?
- Karın ağrısı ve karında sancı olması adet belirtileri arasında en belirgin olanıdır.
- İştahın artması
- Mide bulantısının olması
- Halsizlik olması
- Uyku düzeninin değişmesi
- Sosyal yaşamdan kopma
- Kendini beğenmeme
- Göğüslerin şişkinliği ve hassaslaşması
- Karın şişliğinin olması
- Cinsel istekte değişiklikler olması
- Çabuk sinirlenme ve olaylara ani tepki gösterme
- Bitkinlik olması adet belirtileri arasındadır.
Adet döneminde neler yapılmalı?
- Toplum içerisinde banyo yapmanın sakıncalı olduğu söylenir. Ancak bu tez doğru değildir. Vücudunuzu regl dönemi sırasında temiz tutmalıyız. Banyo yaparken ayakta yıkanmanızı tavsiye ederim.
- Bir ped 6 saatten fazla kullanılmamalıdır.
- Adet dönemi sırasındael temizliğine çok dikkat edilmelidir.
- Tampon kullanılması genç kızlar için önerilmemektedir. Çok zor durumda kalmadıkça kullanmamalısınız.
- Bazı bayanlar adet dönemi sırasında ped yerine bez kullanmayı tercih ediyor. Ancak kullanılan bezler çamaşır suyunda kaynatılmış ve pamuklu olmalıdır.