İşleriniz İle İlgili Stresinizi Azaltmak Ve Zamanı Keyifli Kullanmak
İşleriniz İle İlgili Stresinizi Azaltmak Ve Zamanı Keyifli Kullanmak
Her hafta başında yapılacak işlerinizi listeleyin.
Konuları zihninizde bekletmek yerine liste yapın, kontrol edin.
Öncelikli işlerinizi listeleyin, kendi aralarında sıralayın.
Bir gün öncesinden işinizle ilgili hazırlıklarınızı kontrol edin.
Önemli günler öncesinde yarım saat erken yatın, yarım saat erken kalkın, yarım saat erken işe gidin.
Katılacağınız toplantılar öncesinde gündemi öğrenin, konularınızla ilgili not tutarak hazırlanın.
Sürekli mail aldığınız kişileri kategorize edin, işiniz ile ilgili önemli mailleri ilk okunacak kutusuna gelmesini sağlayın.
Önemli bir konu çalışırken cep telefonunuzu sessize alın.
Acil işinizi bitirmek için kendinize süre koyun ve o süre boyunca başka bir şeyle ilgilenmeyin.
İş stresi ile iletişime kapatmayın kendinizi, iki yönlü iletişimde kalın.
Gülümseyin.