Çocuğunuzun Duygusal Zekası Neden Önemlidir?
Çocuklar Nasıl Sağlıklı Seçimler Yapar
Çocuk birçok yönüyle (ilişkiler, etkililik, sağlık, yaşam kalitesi) başarılı bir hayat için daha iyi bir şansları vardır. Yüksek EQ’lu gençler daha yüksek notlar alır, okulda daha sağlıklı seçimler yapar. Duyguların açıkça konuşulduğu güvenilir bir ortamda, çoğu çocuk duyguları hakkında özgürce konuşacak ve akranlarına empati kurmaya çabuk geçecektir.
Çocuklara duygusal zeka öğrettiğinizde, onlara hayattaki başarıları için en temel becerileri öğretiyorsunuz, araştırmalar bunu gösteriyor.
Öğrencilerin duygusal zekasını ve sosyal becerilerini, üretkenliğini, akademik performansını, liderlik becerilerini ve dikkatini artırdığı ve öğrenciler arasındaki kaygı, depresyon ve zorbalık örneklerini azalttığı gösterilmiştir. İşte ebeveynlerin çocuklarına sağlıklı bir duygusal zeka geliştirmelerine yardımcı olacak bazı yönergeler :
Çocuğunuzun bakış açısını kabul edin ve empati kurun
Çocuğunuzun hakkında “hiçbir şey yapamasanız bile” empati kurun. Sadece anlaşılmak insanların rahatsız edici duyguları bırakmasına yardımcı olur. Çocuğunuzun durumu orantılı değilse, hepimizin duyguları sakladığımızı ve güvenli bir sığınak bulduktan sonra kendimizi deneyimlediğimizi unutmayın. Aynı şey çocuk ebeveyn etkileşimlerinde de olur.
Çocuğunuzun duygularını inkar etmek veya en aza indirmek yerine kabul edin, bu da çocuklara bazı duyguların utanç verici veya kabul edilemez olduğu mesajını verir. Empati kurmak, hemfikir olduğunuz anlamına gelmez, sadece sorunu onun tarafından da gördüğünüz anlamına gelir. Söylediklerini yapması gerekebilir, ama kendi bakış açısına sahiptir.
Çocuğunuzun korkusunun veya öfkesinin onaylanmaması, bu duygulara sahip olmasını engellemez, ancak bu duyguları bastırmaya zorlayabilir. Ne yazık ki, bastırılan duygular özgürce ifade edildiği gibi kaybolmaz. Bilinçli kontrol altında olmadıkları için, bir çocuğun kabus gördüğünde veya sinir tik geliştirdiğinde, modüle edilmemiş olarak ortaya çıkarlar. Bunun yerine, ebeveynler çocuklarına tüm duyguların kabul edilebilir olduğunu, ancak tüm davranışların uygun olmadığını ve bazı eylemlerin sınırlı olduğunu öğretmelidir.
Problem çözmeyi öğretin : Duygular mesajdır. Çocuğunuza, üzerinde hareket etmeye gerek kalmadan onları hissetmeyi ve tolere etmeyi öğretin ve güçlü bir duyguya kavuşmadıklarında, problem çözmeyi ve gerekirse harekete geçmeyi öğretin.
Bazen beyin fırtınası yapmak için yardımınıza ihtiyaç duyarlar. Bununla birlikte, sizden talep etmedikçe, onlar için müdahale etme ve sorunu çözme dürtüsüne direnme. Onlara yalnız başa çıkma yeteneklerine güvendiğinizi gösterin. Duygusal zeka, çocuğunuzla sizinle ve dünyayla etkileşime girdiğinde zamanla gelişebileceği bir beceridir. Empati öğretin ve çocuğunuza mümkün olan en iyi başlangıcı sağlamak için kendi duygusal zekanızı modelleyin.