ÇOCUKLAR için öğrenmesi kolay 24 YOGA pozu, esneme ve meditasyon : Bu kart destesi, sizin ve çocuklarınızın hayatınıza yoga ilkelerini tanıtması için 24 temel aktivite içerir.Yeni başlayanlar için önerilir : Bu kartlar resimlerle tasarlanmıştır ve her egzersiz için adımları takip etmesi kolaydır.Pozları ezberleyene ve onlarla birlikte genişleyip büyüyene kadar size rehberlik etmek için bir seferde birkaç kart kullanın.GÜVENLİ UYGULAMALAR : Bu kartları kullanırken ve yoga ve meditasyon yaparken her zaman şunları yapmalısınız : rahat kıyafetler giyin, bir yetişkinle pratik yapın, vücudunuza karşı nazik olun, etrafınızda yeterince yer açın, rahatlamak ve her pozu öğrenmek için zaman ayırın ve bol su için.STRES giderme ve NEFES alma : Bu kartların odak noktası, zihninizi rahatlatmak ve sakinleştirmek için zaman bulmaktır. children.By nefesinize, düşüncelerinize ve bedeninize dikkat ederek bu uygulamayı gün boyu yapma alışkanlığı yaratıyorsunuz. 24 Kart, 24 Poz ve Aktivite.