ORUÇ TUTMAK
ORUÇ TUTMAK. Kişinin açlığa daya-nabilme süresi, duruma göre değişir. Örneğin, susuz kalan insanların çoğu bir hafta ile on gün arasında ölür, ama su verilip de çevre ılık tutulduğu takdirde, yaklaşıp 2,5 ay kadar açlığa dayanılabi-lir. Oruç tutmak, birçok kişi tarafından, bir sağlık önlemi olarak salık verilmektedir. Gerçekten, çok fazla yemek yiyenlerin, bir süre midelerini dinlendirmeleri, kendilerini kontrol edebilmeleri, yararlıdır. Buna karşılık, yaşlıların yaşayış şekillerini ani değiştirmeleri de salık verilmemelidir. Çok yemek yiyen ve hareketsiz yaşayanlar, birden, aşırı egzersize veya oruç tutmaya başlarlarsa, sonuç genellikle ya kalp damarları tıkanması veya mide ülseri olmaktadır.
Belirli bir süre için, dinî inançlar çerçevesinde oruç tutmak (İslâmiyette olduğu gibi) sıhhatli kişilerde genellikle zararsızdır.