Fıtık, genellikle 50 yaşın üzerindeki insanları etkileyen ağrılı bir sağlık durumudur. Diyaframınızda oluşur, bu göğsün ve alt karın arasında kaslı bir alandır. Oluştuktan sonra, bir yumru gibi görünür. Alt karın bölgesinde fıtık sık görülür. Bununla birlikte, birçok durumda kasık bölgesini, üst uyluk ve göbek deliğini etkilemektedir. Sağlığınızı bozmadan fıtığı tedavi etmenin çeşitli doğal yollarını bulabilirsiniz.
Fıtık Belirtileri Nelerdir?
Aşağıdaki semptomlar fıtık başlangıcını tespit etmeye yardımcı olabilir:
- Kasıklarda şişkinlik
- Çıkıntıda yanma hissi
- Çıkıntıda ağrı
- Nesneleri kaldırırken ve öksürürken kasıktaki ağrı
- Fıtık Nedenleri;
- Büyük hiatuslu doğum
- Ağır cisimleri kaldırmak
- Yanlış duruş
- Şişmanlık
- Şiddetli stres
- Yaşlanma nedeniyle vücudunuzdaki değişiklikler
- Kronik kabızlık
- İshal
- Sürekli Öksürük
- Tutarlı Hapşırma
- Mide kaslarına basınç
Ayrıca İlginizi Çekebilir: Bel Fıtığına Yol Açan Hareketler
Fıtık İçin Doğal Yöntemler Nelerdir?
Bazı doğal yöntemler fıtık tedavisinde etkili olabilir. İşte fıtık için doğal tedavi yöntemleri:
Papatya Çayı
Papatya çayı fıtık dahil olmak üzere çeşitli sağlık problemlerini tedavi etmenin en güvenilir doğal yollarından biridir. Papatya antioksidanlar içerir ve aynı zamanda sakinleştirici özelliklere sahip bir besin deposudur. Bu özellikler midenizdeki kaslarda ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Fıtık mide ekşimesine de neden olabilir. Gastrointestinal kanalınızdaki kasları gevşetmek için en az bir fincan taze demlenmiş papatya çayı tüketmelisiniz.
Ayrıca İlginizi Çekebilir: Bel Fıtığı Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Tarçınlı Çay
Tarçın güçlü bir baharattır. Bol miktarda anti-enflamatuar özellik içerir. Diyetisyenler baharatları doğal bir antioksidan olarak çalıştığı için tercih ederler. Tarçın çayı tüketmek, midenizi yatıştırır. Bir fıtık muzdarip bir yemek yedikten sonra ağrı hissedebilirsiniz. Tarçınlı çay ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Çeşitli çalışmalar, toz baharatın, bir antasit işlevi gördüğünü göstermiştir. Doğal kaynakların olumsuz etki içermediği açıktır; Fıtığı tedavi etmek için ikinci bir düşünce olarak tarçın çayı tüketebilirsiniz.
Sıcak Su Terapisi
Bir fıtığın en basit ancak etkili tedavilerinden biri, aç karnına ılık su tüketmektir. İç iltihabı iyileştirdiği söylenir. Fıtık, karın kaslarının iltihabıdır. Sabah uyandıktan hemen sonra en az bir bardak ılık su içmeyi denemelisiniz. Ayrıca, ağrı ve şişlik azalmazsa, ciddi bir sağlık sorununa dönüşmeden hemen önce doktorunuza danışın.
Elma Sirkesi
Sağlık uzmanları bunu antienflamatuar bir ajan olarak kabul etmişlerdir. Fıtığın neden olduğu asitliği nötralize ettiği bilinmektedir. Mide ekşimesinden şikayetçiyseniz eğer elma sirkesini öğünlerinize eklemelisiniz. Aynı zamanda yanma hissinden kurtulmanın etkili bir yoludur. Maksimum sonucu elde etmek için onu farklı tariflere ekleyebilir veya salatalarınıza elma sirkesi ekleyerek tüketebilirsiniz. Elma sirkesi tükettikten hemen sonra göğsünüzün yandığını hissederseniz, bir daha yemeyin ve derhal doktorunuzu ziyaret edin.
Ayrıca İlginizi Çekebilir: Boyun Fıtığı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nasıldır?
Kabartma Tozu
Kabartma tozunu suyla karıştırarak oluşturulan bir karışım fıtık çeken insanlar için harikalar yaratabilir. Bir çay kaşığı kabartma suyunu bir bardak ılık su ile seyreltmeli ve içmelisiniz. Karışımın, şişlik kaybolana kadar günde bir kez tüketilmesi tavsiye edilir. Kabartma tozu içinde bulunan özellikler doğal antasitler gibi çalışır. Ayrıca, fıtık sırasında sık görülen sorunlardan biri olan mide rahatsızlıklarından hızlı bir şekilde kurtulmak için de yararlı bir çözümdür.
Zencefil Kökü
Zencefil kökü fıtığı tedavisinde ideal bir seçenektir. Anti-enflamatuar özellikler içerdiğinden zencefil suyunu tercih etmelisiniz. Üstelik, ham zencefil tüketmek, ağrıyı ve fıtık rahatsızlıklarını azaltmak için son derece faydalıdır. Beslenme uzmanları, zencefilin midenizi mide asidinden uzak tuttuğunu öne sürüyorlar. Bu mide asidi fıtığı arttırır ve derhal tedavi edilmezse durumunu kötüleştirebilir. Olası bir ihtimal dışında (şiddetli ağrı ve şişlik durumunda) doktorunuza görünmeli kendiliğinden ilaç kullanmaktan kaçınmalısınız.
Karabiber
Toz karabiber düşündüğünüzden çok daha fazlasını yapabilir. Baharatı lezzet için kullanmış olabilirsiniz ama bununla birlikte, sağlığınıza birçok faydası vardır. Karabiber yüzyıllardır ev ilaçlarının bir parçası olmuştur. Ve bugün bile, fıtığı tedavi etmek için kullanabilirsiniz. Biberde bulunan bileşiklerin, bağırsak bozukluklarının tedavisinde faydalı olduğu söylenir. Baharat, şişen kısmı iyileştiren bir besindir.
Buz
Fıtığın belirtileri şişme, ağrı ve kızarıktır. Bu durum kişilerde çok fazla rahatsızlığa sebep olur. Etkilenen bölgeye bir buz torbası koyarak durumu hafifletebilirsiniz. Kızarıklık ve şişmenin şiddetini azaltır.
Meyan Kökü
Meyan kökü de dahil olmak üzere bu köklerin çoğu, iyileştirici ve yatıştırıcı özellikler içerir. Bir fıtık yemek borusu ve mide zarına zarar verme potansiyeline sahiptir. Meyan kökü ile yapılan çayı içmeyi denemelisiniz. Hasarlı dokuları iyileştirir; Ağrınızın yoğunluğunu ve analjezik özelliklerinden dolayı iltihaplanmayı azaltır. Anında sonuç alabilmek için günde iki kez meyan kökü içmeniz gerekir. Aşırı dozdan kaçındığınızdan emin olun, çünkü her şey ölçülü olarak en iyi şekilde çalışır.
Aloe Vera
Aloe vera, fıtık ağrısını kısa sürede tedavi edebilen doğal bir ağrı kesicidir. Maksimum faydaları elde etmek için bir organik aloe vera bitkisinin içinden suyunu çıkarmanız gerekir. Beslenme uzmanları, her sabah bu suyunun aç karnına tüketilmesini önermektedir. Sıvıyı etkilenen bölgeye de uygulayabilirsiniz.
[bilgikutusu text=”NOT: Fıtık ciddi bir sağlık problemidir. Ağrı ve iltihabı, doğal ev ilaçlarıyla etkisiz hale getirebilirsiniz. Bununla birlikte, kullandığınız doğal yöntemler işe yaramıyorsa bir uzmandan yardım almanız ve doğru tedaviyi uygulamanız önerilir.” tur=”info”]