İçindekiler
- Depresyon nedir?
- Farklı türlerde depresyon var mı?
- Kimde olur
- Ne sebep olur?
- Depresyon belirtileri nelerdir?
- Depresyon nasıl teşhis edilir?
- Depresyon nasıl tedavi edilir?
- Farklı türlerde depresyon var mı?
Depresyon . Hayat iniş ve çıkışlarla doludur, fakat en az 2 hafta boyunca çoğu zaman üzgün, boş ya da ümitsiz hissettiğinizde veya bu duygular sizi normal faaliyetlerinizde tutarsa, depresyon yaşayabilirsiniz. Ciddi bir zihinsel sağlık durumudur. Kadınlar depresyon tanısı konan erkeklerin iki katıdır. Depresyon kadın olmanın normal bir parçası değildir. Çoğu kadın, hatta en şiddetli depresyona sahip olanlar bile tedavi ile daha iyi olabilir.
Bir kişinin en az 2 hafta boyunca (çoğu zaman ağlamak da dahil olmak üzere) üzgün, boş veya umutsuz hissettiği (ya da günlük aktivitelere ilgi duymayan veya hiç ilgisi olmayan) bir ruh sağlığı hastalığıdır. Bir kişinin çalışma, okula gitme veya arkadaşlarınızla ve ailenizle ilişki kurma yeteneğini etkiler. Dünyada en yaygın ruhsal sağlık koşullarından biridir. Vücut, ruh hali ve düşünceleri içeren bir hastalıktır. Yeme ve uyuma şeklinizi, kendiniz hakkında hissettiğiniz yolu ve şeyler hakkında düşündüğünüzü etkileyebilir.
Depresyon, travma ya da zor bir olaydan sonra sevilen birini kaybetme ya da üzüntü duyma üzüntüsünden de farklıdır. İstenecek ya da istenebilecek bir durum değildir. Depresyonu olan insanlar sadece “kendilerini çekemez”.
Majör depresif bozukluk. Ayrıca majör deprosyon olarak da adlandırılan bu, kişinin uyuma, çalışma, çalışma, yeme ve hobilerin ve günlük aktivitelerin tadını çıkarma yeteneğini etkileyen semptomların birleşimidir.
Distimik bozukluk. Ayrıca distimi olarak adlandırılan bu tür depresyonların 2 yıl veya daha fazla sürdüğü bilinir.. Semptomlar majör depresyondan daha az şiddetlidir, ancak normal yaşamanızı veya iyi hissetmenizi önleyebilir.
Diğer depresyon türleri biraz farklı semptomlara sahiptir ve belirli bir olaydan sonra başlayabilir. Bu tür deprosyon türleri şunlardır:
Psikotik depresyon , şiddetli depresif bir hastalık, gerçekte bir mola, halüsinasyonlar ve sanrılar gibi bir tür psikozla ortaya çıktığında
Doğum sonrası depresyon , yeni bir annenin doğumdan sonra majör depresif dönem geçirmesi durumunda teşhis edilir. Depresyon hamilelik sırasında da başlayabilir, prenatal depresyon olarak adlandırılır.
Daha az doğal güneş ışığının olduğu kış aylarında bir depresyon olan mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD)
Bipolar depresyon, bipolar hastalığın depresif fazıdır ve majör depresyondan farklı tedavi gerektirir.
Kadınlar hastalık tanısı konan erkeklerin iki katıdır. Afro-Amerikan, İspanyol ve beyaz kadınların Asyalı-Amerikalı kadınlara kıyasla depresyon geçirmesi iki kattan fazladır. Aileleri federal yoksulluk sınırının altında yaşayan kadınlarda da daha yaygındır.
Tek bir nedeni yoktur. Ayrıca, farklı tipte depresyonun farklı nedenleri olabilir. Bir kadının rahatsızlık geçirmesinin birçok nedeni vardır:
Aile öyküsü . Ailede depresyon öyküsü olan kadınlar daha fazla risk altında olabilir. Fakat hastalık, ailede depresyon öyküsü olmayan kadınlarda da olabilir.
Beyin değişir. Depresyonu olan insanların beyinleri, depresyona sahip olmayan insanlardan farklı olarak çalışır ve işlev görür.
Kimya. Depresyonu olan bir kimsede, beynin ruh halini, düşüncelerini, uykusunu, iştahını ve davranışını yöneten bölümleri, doğru kimyasal dengesine sahip olmayabilir.
Hormon seviyeleri. Menstrüel siklus, hamilelik, doğum sonrası periyot, perimenopoz veya menopoz sırasında kadın hormonları östrojen ve progesterondaki değişimlerin hepsi bir kadının depresyonun riskini artırabilir. Düşük yapmak da bir kadını depresyon riskiyle karşı karşıya bırakabilir.
Stres . Ciddi ve stresli yaşam olayları ya da travma, sevilen birinin kaybı, kötü bir ilişki, iş sorumlulukları, çocukların bakımı ve ebeveynlerin yaşlanması, taciz ve yoksulluk gibi stresli olayların bir araya gelmesi, bazı insanlarda depresyona yol açabilir.
Tıbbi problemler. İnme , kalp krizi ya da kanser gibi ciddi bir sağlık sorunu ile başa çıkmak depresyona yol açabilir. Araştırmalar, ciddi bir hastalığı ve depresyonu olan kişilerin daha ciddi her iki koşul türüne sahip olduklarını göstermektedir. Parkinson hastalığı, hipotiroidizm ve inme gibi bazı tıbbi hastalıklar beyinde depresyonun tetiklenmesine neden olabilecek değişikliklere neden olabilir.
Ağrı. Uzun süre duygusal ya da fiziksel acı hisseden kadınların depresyonu geliştirmesi daha olasıdır. Ağrı, kronik (uzun süreli) bir sağlık sorunundan, kazadan veya cinsel taciz veya istismar gibi travmalardan kaynaklanabilir .
Depresyonun herkes aynı semptomlara sahip değildir. Bazı insanlar çok az sayıda semptoma sahip olabilirken, diğerleri çok fazla olabilir. Semptomların ne sıklıkla meydana geldiği, ne kadar sürdüğü ve her bir kişi için ne kadar şiddetli olabileceği.
En az 2 hafta boyunca aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, bir doktor veya hemşire veya akıl sağlığı uzmanıyla konuşun:
- Ağlamak da dahil olmak üzere üzgün, “aşağı” ya da boş hissetmek
- Umutsuz, çaresiz, değersiz veya işe yaramaz hissetmek
- Bir zamanlar keyif aldığınız hobilere ve aktivitelere ilgi kaybı
- Azalmış enerji
- Odaklanma, hatırlama veya karar verme zorluğu
- Uykusuzluk, sabah erken uyanma ya da aşırı uyku hali ve kalkmak istememek
- Kilo kaybına yol açan, ya da daha iyi hissetmek için iştahsızlık, kilo almaya yol açan
- Kendini incitmenin düşünceleri
- Ölüm veya intihar düşünceleri
- Rahatsız hissetmek, rahatsız etmek veya öfke duymak
- Baş ağrısı, üzgün mide ve gitmeyen ağrı gibi tedaviyle iyileşmeyen sabit fiziksel semptomlar
- Hastalık diğer sağlık sorunlarıyla nasıl bağlantılıdır?
- Depresyonlun kadınlar dahil birçok sağlık sorununa bağlı olduğu bilinir:
- Kalp hastalığı . Kalp hastalığı olan kişilerde, kalp hastalığı olmayan kişilerde depresyon olma olasılığı iki kat daha fazladır.
- Obezite . Çalışmalar, depresyonu olan yetişkinlerin% 43’ünün obeziteye sahip olduğunu göstermektedir. Kadınlar, özellikle beyaz kadınlarda, depresyon ile depresyon olmayan kadınlara göre obezite daha fazladır. Depresyonlu Kadınlar da depresyon ile erkeklerin obezite olması daha muhtemeldir.
- Kanser . Kanserli 4 kişiden 1’i de depresyon yaşayabilir. Kanserli erkeklerden daha fazla kanser hastası depresyon yaşar.
Hastalık belirtileriniz varsa doktorunuzla veya hemşirenizle konuşun. Bazı ilaçlar ve bazı sağlık sorunları (virüsler veya tiroid bozukluğu gibi) depresyonla aynı semptomlara neden olabilir. Bazen depresyonun başka bir akıl sağlığı durumunun bir parçası olabilir.
Hastalık tanısı, yaşamınız, duygularınız, mücadeleleriniz ve semptomlarınız hakkında sorular soran bir akıl sağlığı uzmanını içerir. Doktor, hemşire veya akıl sağlığı uzmanı, kan ya da idrarınızın bir örneğinde laboratuar testleri isteyebilir ve belirtilerinize neden olabilecek diğer sorunları ortadan kaldırmak için düzenli bir kontrol yapabilir.
Doktorunuz ya da ruh sağlığı uzmanınız depresyonu tedavi, ilaç ya da ikisinin kombinasyonu ile tedavi edebilir. Terapiye başlayabilmeniz için doktorunuz veya hemşireniz sizi bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirebilir.
Hafif depresyonlu bazı insanlar, tedavi ile tedaviden sonra daha iyi olurlar. Orta ve şiddetli depresyonu olan kişiler, tedaviye ek olarak bir antidepresan olarak adlandırılan bir ilaç türüne ihtiyaç duyabilirler. Antidepresanlar, beyninizdeki belirli kimyasalların seviyelerini değiştirir. Ruh halinizde bir değişiklik hissetmeye başlamadan birkaç hafta veya ay sürebilir. Farklı tipte antidepresan ilaçlar vardır ve bazıları belirli insanlar için diğerlerinden daha iyi çalışır. Bazı insanlar hem tedavi hem de terapi ve antidepresanlar ile daha iyi olurlar.
Depresyonu olan bazı insanlar, başa çıkmak için uyuşturucu ya da alkole dönüşme ihtimalini artırır. Fakat uyuşturucu veya alkol ruhsal sağlık durumunuzu daha da kötüleştirebilir ve depresyon çalışmasını tedavi etmek için kullanılan ilaçları nasıl etkileyebilir. Alkol veya uyuşturucu kullanımıyla ilgili olarak terapistinizle veya doktorunuzla veya hemşirenizle konuşun.
Belirtileriniz hakkında doktor, hemşire, psikiyatrist, akıl sağlığı uzmanı veya sosyal hizmet uzmanı gibi biriyle konuşun. Ayrıca , bu sayfanın sol üstündeki (masaüstü görünümü) veya alt kısmındaki (mobil görünüm) zihinsel sağlık hizmetleri bulucusunu kullanarak, ülkenizde ücretsiz veya düşük maliyetli yardım bulabilirsiniz.
Kendinizi incitmeyi, hatta öldürmeyi düşünüyorsanız, şimdi yardım alın.
Acı çekmenin çok zor olduğunu hissedebilirsin, ama bu hisler sonsuza dek sürmez. İnsanlar bunu intihar düşünceleriyle yaparlar. Birçok intihar düşüncesi, kısa bir süre sonra uzaklaşan dürtülerdir.
Hastalık, tedavi ve Sağlık bakanlığı onaylı ilaçlar ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilen ciddi bir akıl hastalığıdır. Onaylı ilaçlar ve doğal tedaviler yan etkilere sahip olabilir. Tedavisi hakkında bir doktor veya hemşire ile konuşmak en iyisidir.
Bazı insanlar için evet. Araştırmacılar, hastalık tedavisi için egzersizin hiçbir tedaviden daha iyi çalışabileceğini düşünmektedir. Ayrıca, egzersizin hastalık belirtilerinin daha az meydana gelmesine veya daha az şiddetli olmasına yardımcı olabileceğini düşünüyorlar. Araştırmacılar egzersiz çalışmaları yanı sıra terapi ya da ilaç depresyon tedavisinde olmadığını bilmiyorum. Depresyonu olan insanlar, kendilerini daha iyi hissettireceklerini bilmelerine rağmen, egzersiz yapmak için çok zor buluyorlar. Geçtiğimiz günlerde egzersiz yapmadıysanız yürüyüşe başlamak iyi bir yoldur.
Araştırmacılar depresyon için doğal ve tamamlayıcı tedaviler (ilaca veya tedaviye ilaveten tedaviler) üzerinde çalışıyorlar. Şu anda, doğal veya tamamlayıcı tedavilerin hiçbiri, tıp ve depresyon için tedaviye yönelik olarak kanıtlanmamıştır. Bununla birlikte, egzersiz, meditasyon veya rahatlama eğitimi gibi çok az veya hiç risk taşımayan doğal veya tamamlayıcı tedaviler, depresyon belirtilerinizin iyileşmesine yardımcı olabilir ve genellikle onları daha da kötüleştiremez.
Olabilir. Bazı antidepresanlar gibi bazı ilaçlar gebe kalmanızı zorlaştırabilir, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. 15 Hamile kalmaya çalışıyorsanız, ilacı içermeyen depresyona yönelik diğer tedaviler konusunda doktorunuzla konuşun. Örneğin, bilişsel davranışçı terapi (CBT) denilen bir tür konuşma terapisi depresyonlu kadınlara yardımcı olur. Bu tür bir terapinin, hamile kalmaya çalışan kadınlar için hiçbir riski yoktur. CBT sırasında, neden depresyonda olduğunuzu araştırmak ve negatif düşünceleri olumlu olanlarla değiştirmek için kendinizi eğitmek için bir akıl sağlığı uzmanı ile birlikte çalışıyorsunuz. Bazı akıl sağlığı uzmanları infertilite ile ilgili depresyonda uzmanlaşırlar.
Halen antidepresan alan ve gebe kalmaya çalışan kadınlar, ilacı durdurmanın riskleri ve faydaları hakkında doktor veya hemşire ile konuşmalıdır. Hamilelik dönemindeki hamilelik sırasında ilaç alma hakkında daha fazla bilgi edinin .