Direnç egzersizi sırasında alınan bir amino asit – karbonhidrat karışımının kaslardaki protein sentezini tetiklediğini gösteren önceki bir araştırmadan yola çıkan Texas Üniversitesi bilim insanları, aynı karışımın egzersizden sonra alındığında kaslardaki protein sentezini daha da artırdığını gösterdi. 16 erkek deneğe ya hiçbir şey verilmedi (kontrol grubu), ya da amino asit – karbonhidrat karışımı verildi. Deneklerin vücudunda bulunan yeni kas dokularındaki kimyasalların faaliyeti sofistike radyoaktif izleyicilerle takip edildi.
Bilim insanları, direnç egzersizindan sonra bu karışımı tüketenlerin vücudunda daha yüksek miktarda protein tetikleyici moleküllere rastladı. Bu moleküller, kontrol grubundakilere kıyasla karışımı tüketen deneklerin vücudunda daha fazla kas dokusunun oluşmasını sağlayabilir.