Soğuk Algınlığı Çayı Nasıl Yapılır?
Havaların soğuması ile büyük küçük herkes soğuk algınlığı yaşamaya başladı. Vücudun soğuğa karşı dirençli olmasını sağlıklı ve dengeli beslenerek sağlamış olursunuz. Bunların yanı sıra soğuk algınlığı çaylarını içerek destekleyebilirsiniz. Gribe iyi gelen çaylar ıhlamur diye bilinse de benim ıhlamurdan daha etkili olduğunu düşündüğüm mucize bir tarifim var. Mucize dedim ama abarttığımı düşünebilirsiniz. Denedikten sonra az bile söylemişsiniz diyeceksiniz. Bu soğuk algınlığı çayı ilk içmede bile etkisini gösterecektir. O zaman sizi daha fazla bekletmeden tarife geçelim…
Soğuk Algınlığı Çayı (Tamamen Bitkisel)
Malzemeler
- Kuru nane
- 1 Adet limon
- Yarım yeşil elma
- 2 bardak su
Hazırlanışı
- Öncelikle 2 bardak suyu bir cezveye koyup kaynamasını bekleyelim.
- Kaynayan suya kurumuş naneyi, doğranmış yeşil elmayı, ve limon suyunu da ekleyip karıştıralım.
- 10 dakika kadar kaynattıktan sonra 5 dakika demlemeye bırakalım.
- Demini alırken mutlaka cezvenin ağzını kapatın.
- Soğumadan içilmesi önemli bir etkendir, bu konuya dikkat edelim.
- Her gün bir bardak düzenli olarak içebilirsiniz.
Not: Eğer kuru nane yoksa yeşil nane ile de yapabilirsiniz.
Soğuk Algınlığı Çayı Faydaları Nelerdir?
- Nefes açar, burun tıkanığı ve nefes daralmasını önlüyor.
- Mide ve bağırsakta oluşan gazları gideriyor.
- Öksürüğü önlüyor.
- Baş dönmesi ve baş ağrısını önlüyor.
- Mide bulantısını önlüyor.
- Stresi önlüyor.
- Adet ağrılarını geçiriyor.
- Hamilelik bulantılarını geçiriyor.
- Bağırsaklardaki kötü bakterileri temizliyor.
- Uykuyu düzenliyor.
- Ağız kokusunu gideriyor.
- Düzenli olarak kullanıldığında fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı oluyor.
- Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek mikroplara ve hastalıklara karşı koruyor.
- Diş ağrısını yok ediyor.
- Sindirim sistemini düzenli hale getiriyor.
- Cilt ve vücut sağlığı için fayda sağlıyor.
- Diyabet hastası olmanızı önlüyor.
- Hafızayı kuvvetlendiriyor.
- Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor.
- Gaz giderici özelliği sayesinde bebeklerin gaz yaşanma sorununu önlüyor.
- İshali önlüyor.
Soğuk algınlığı için hangi doktora gidilmelidir?
Soğuk algınlığı için evde yapabildiklerinizi yaptınız ve hale geçmediyse mutlaka bir doktora muayene olmalısınız. İlerlerse daha kötü hastalıklara neden olur. Ve ilerlemiş bir hastalığı tedavi etmek daha da zordur. Bu nedenle soğuk algınlığı için Kulak Burun Boğaz bölümüne giderek tedavi olabilirsiniz.
Grip olmamak için ne yapmalıyım?
İlk olarak bu konuda mutlaka mevsim geçişlerinde kıyafet seçimine dikkat etmelisin. Uyurken sıcak bile olsa ince bir pike örtmelisin. Onun dışında aşırı sıcak ve aşırı soğuktan kaçınmalısın. Yukarıda verdiğim soğuk algınlığı çayını günlük olarak içerek bağışıklık sistemini güçlendirmelisin. Eğer bünyen çok zayıfsa kış gelmeden grip aşısı olmalısın.
Son Sözler
Kış gelmeden bağışıklık sisteminizi güçlendirin. Bol bol yeşil yapraklı sebzelere tüketin, kırmızı et, yeşil mercimek ve sezonu açılmışken balık. Bunlara ek olarak yukarıda vermiş olduğum soğuk algınlığı çayını da günlük olarak içmeye özen gösterin. Soğuk algınlığı çayı bağışık güçlendirir mi demeyin. Sadece soğuk algınlığına değil hemen hemen her konuda bir çok rahatsızlıklara faydası var. Bu konuda sizlerin de sonuç aldığı tarifler varsa yorum bölümünden bizimle paylaşabilirsiniz. Sağlıklı kalın…