Dondurma süt kaynaklı protein, kalsiyum ve enerji kaynağı olduğundan anneye yarar sağladığı belirtilir ve hamilelik döneminde bazı noktalara dikkat edilerek tüketilen dondurmanın bebeğe ve anneye zarar vermediği görülmüştür.
Dikkat edilmesi gereken noktalar ise;
- Haftada 1-2 kere, 2-3 top olarak ve tek seferde 1-2 kaşık şeklinde yenmesi tavsiye edilir.
- Boğaz enfeksiyonlarına önlem olarak ve çok soğuk besinlerin gebeliğe zarar vermemesi adına yemeden önce 5 dakika bekletilmelidir.
- Dondurma pastörize edilmiş sütten yapılmalıdır.
- Kalsiyum ihtiyacının sadece dondurmadan değil süt yoğurt gibi diğer ürünlerden karşılanmasına dikkat edilmelidir.
- Kan şekerini dengeleyebilmek adına, gündüz saatlerinde ve yemeklerden 2 saat sonra yenilmelidir.
- Kalan dondurmanın, bakteri üretme riskinden dolayı tekrar dondurucuya konmaması, açıldığında tüketilmesi gereklidir.
- Hamilelik şekeri gibi bir durum söz konusu ise doktorunuza danışınız.