Enerji İçeceği Tarifi
Malzemeler
1 su bardağı için;
- 1 adet yeşil elma
- 1 adet kırmızı pancar
- 1 adet yeşil kabak
- Yarım limonun suyu
- Birkaç sap dilediğiniz türden yeşillik (nane, maydanoz, fesleğen, dereotu, pırasa sapı, ıspanak yaprağı)
Tüm malzemeyi iyice yıkayıp birkaç parçaya bölün ve katı meyve sıkacağından geçirin ve bekletmeden için.
⇔ Elma, bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği olan B3 (Niasin) ve E vitamini, potasyum ve bol miktarda pektin içeriyor. Kan şekerini kontrol altında tutan elma suyu, baş ağrısına da iyi geliyor. Böbreklerin temizlenmesine ve kolesterolün düşmesine yardımcı olan elma suyu, bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini de sağlıyor.
⇔ Yeşil kabağın, idrar söktürücü özelliği vardır böylece vücudunuzdaki fazla suyun ödeme dönüşmeden atılmasını sağlar. Mide ve bağırsakları yumuşatır. Böbrek ve mesane iltihaplarını giderir.
⇔ Kırmızı pancar ise yüksek antioksidan etkisiyle başta kanser olmak üzere adeta bin bir derde şifadır. İçerdiği vitamin ve mineraller sağlığın çok önemli koruyucularındandır. Örneğin saç dökülmesi, sedef, egzama, ürtiker, kurdeşen ve karaciğer hastalıkları ve vücutta kaşıntının önlenmesinde faydalıdır.
Mevsim geçişleri esnasında vücudunuzda meydana gelen değişimler ve enerji düşüklüğü için yapabileceğiniz lezzetli bir içecek.