Dr. Kağan Kocatepe'nin youtube kanalında hazırladığı video içeriğinin transkripsiyonu (video sayfanın en aşağılarında):
Anne adayı eğer beslenmesine güveniyorsa, "ben düzenli olarak öğünlerimi alıyorum, öğün atlamıyorum, çok hızlı yemiyorum, dengeli bir şekilde bütün vitaminleri, bütün sebzeleri, bütün meyveleri, bütün karbonhidrat yağ ve protein dengesini içerecek şekilde besleniyorum" diyorsa o zaman hiç bir şeye gerek yok.
Zaten kan değerlerine baktığımız zaman da anlıyoruz. Ama böyle bir ideal anne adayı günümüzde var mı? Yok, çoğunlukla yok diyelim.
Çünkü var olanlar var mutlaka. Biz de rastlıyoruz.
Genelde hamilelikte vitamin takviyesi, hamileliğe uygun dozlarda vitamin takviyesi öneriyoruz ve veriyoruz.
- Hamilelikte hafta ve aylara göre beslenme - genel öneriler
- Hamilelikte (Gebelikte) Beslenme - Özel Durumlar
- Hamilelikte Beslenmeyle İlgili Hatalar ve Yanlışlar
- Gebelikte bulantı-kusma, mide ekşimesi-yanması, kabızlık
- Besin Maddeleri ve Gıdalar Hakkında Genel Bilgiler
- Hamilelikte ve Emzirme Döneminde Besin Maddeleri Gerekli Miktarları (Beslenme Tablosu)
- Gebelikte Kilo Alımı
- Hamilelikte (Gebelikte) Alınan Kiloların Dağılımı
- Hamilelikte balık tüketimi, balık yağı ve Omega 3 tabletleri
- Hamilelikte Kalsiyum ve Gıdaların Kalsiyum İçerikleri
- Hamilelikte Bitki Çayları ve Güvenli Olmayan İçecekler
- Gebelikte beslenme ile ilgili en sık sorulan sorular
- Gebelikte Aşerme ve Pika
- Gebelikte Oruç Tutmak
- Hamilelikte alkol kullanımının etkileri ve zararları
- Folik asit takviyesi almaya zaman olmadan hamile kalmak bebekte sorun yaratır mı?