Çileğin faydaları nelerdir
Rengi, kokusu ve tadı ile sevilen meyvelerden olan çileğin faydaları da epeyce çok. Çilekte bol miktarda fosfor ve demir bulunuyor. Bunun yanında B, C ve K vitamini açısından da bir hayli zengin. Çileğin diğer faydalarına da değinirsek:
- Vücuda kuvvet verir, damar tıkanıklığını önler ve kolestrolü düşürür.
- Çok iyi bir antioksidan olması sebebiyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kansere karşı koruyucu özelliği vardır ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
- Diş etlerini güçlendirir, ağız kokusunu giderir.
- Sakinleştirici etkiye sahiptir, stresi azaltır, tansiyonu ve ateşi düşürür.
- Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.
- Cildi nemlendirip taze bir görünüm kazandırır.
- Vücutta biriken zehirli maddeleri dışarı atar, damar sertliği ve böbrekteki kum taş gibi rahatsızlıkları önler ve zamanla bunların geçmesine yardımcı olur.