Image JamesDeMers
Yaşamınızın yolunu anlamak, özellikle de hastalığa, hastalığa, travmaya veya kayba doğru beklenmedik bir şekilde dönüştüğünde bazen imkansızdır. Cevaplar için yola çıktınız, yeni hayatınızı açıklamak için hikayeler oluşturdunuz ve mümkün olan en iyi şekilde ilerliyorsunuz.
Hiçbir şeyin, yaşadığınız deneyimi ortadan kaldırmayacağını anlamak da önemlidir. Ancak bu, iyileşmenin bir seçenek olmadığı anlamına gelmez. İyileşmenin birçok yolu ve hayatınızı yaşamak için bazen planladığınız veya umduğunuzdan farklı olan birçok yol vardır. Bu esneklik aslında iyileşmenin büyük bir parçasıdır.
Zihniniz Sağlığınızı Nasıl Etkiler
Christiane Northrup'un harika kitabında Tanrıçalar asla yaşlanmaz, 1986'da başlayan rahibelerin boylamsal bir çalışmasından önemli bir bulgu hakkında yazıyor:
“Otopsiler, yaşamdan vazgeçen ve demans belirtisi göstermeyen rahibelerin beyinlerinde demansı ölmeden önce belirgin olan daha az canlı rahibeler kadar plaklara sahip olduğunu gösterdi.”
E-posta ile son alın
Bu doğru - her iki grup da beyinde aynı miktarda plağa sahipti, pek çok bilim insanının Alzheimer'ın altında yatan neden olduğuna inandığı plak. Yine de neşe, yaratıcılık ve yaşam sevgisi yaşayan rahibeler hiçbir zaman bunama belirtisi göstermedi.
Bu nasıl mümkün olabilir? Sadece fizyolojik kanıtlara bakarsak, bunun mümkün olmadığı sonucuna varabiliriz veya mucize diyebiliriz. Fakat zihne bedeni aşmak olarak bakarsak, çok daha mantıklı olur. Aklımız bizi enerji dışında her şeyden daha fazla etkiler.
Plasebo etkisi gibi fikirler - bunun nedeni sadece Inanmak genellikle anomaliler olarak reddedilirler, ancak gerçek şu ki, plasebo etkisi zihnimizin vücudumuzdan daha güçlü olduğunu kanıtlar; zihnimizin seçimler olduğunu ve sadece mekanik olmadığını kanıtlıyor.
Aklın gücünün en garip ve en ilginç örneklerinden biri, çoklu kişilik bozukluğu olan hastaların belgelenmesidir. Deepak Chopra, MD, böyle bir örneğin Mükemmel Sağlık. Küçük bir çocuğun portakal suyuna aşırı alerjik reaksiyonu vardı, bu da cildinin her tarafında yaralara neden oldu. Çocuğun kişiliklerinden bir diğeri zihin-bedeninde bulunduğunda, alerjik reaksiyon veya fizyolojik tepki yoktu. Bu, zihnin neye tepki gösterdiğine dair bir “seçimi” olduğunu ve “zihnini” anında değiştirebileceğini gösterir.
Düşünceler vücudun kimyasal etkileşimlerinin yerini alır. Genç hasta durumunda, düşünceleri bilinçsiz düşüncelerdi. Eğer bilince getirilselerdi, iyileşme kapasitelerinde durdurulamaz olurlardı.
Beyni Bilinçli Olarak Yeniden Eşleştirmek
Zihnin kelimenin tam anlamıyla kendini yeniden ifade edebilmesinin bir yolu görselleştirme uygulamalarıdır. Kitapta Beynin İyileşme Şekli, Kanadalı psikiyatrist Norman Doidge, yaşamları boyunca güçlü ağrı kesiciler yutmaya mahkum edilmiş aşırı ve kronik ağrısı olan kişilerin klinik kanıtlarını veriyor. Doidge, hastalarına yoğun görselleştirme uygulamaları öğreten ve beynin yarattığı yapıyı ve sonuçları gerçekten değiştirebileceklerini keşfeden, psikiyatriste dönüşen bir uzman olan Michael Moskowitz'in profilini çıkardı. Hastalarının ağrı reseptörlerini küçültmesini ve beyin haritalarını ve ağrı deneyimini kendi düşüncelerinin gücüyle dönüştürmesini sağlayarak kronik ağrıyı azalttı ve ortadan kaldırdı.
Görselleştirme, enerjiyi vücutta taşımak için kullandığımız araçlardan biridir. Birçok çalışma gücünü kanıtlıyor. Seçkin atletler ve felçli insanlar kadar çeşitli gruplar inanılmaz sonuçlar veren görselleştirme uygulamaları kullanır.
Kendi kişisel iyileşme deneyimim aklımla geldi Sırt Ağrısı İyileşmesi John E. Sarno, MD tarafından. Sarno, tüm sırt ağrısını sindirilmemiş öfke ile ilişkilendiriyor ve önerdiği uygulamayı yapmaya başladığımdan beri, yıllarca süren kayropraktik ayarlamalardan sonra, başka bir sırt sorunum olmadı.
Bilinçli Zihnin Bilinçsiz ile Hizalanması
Bunların hepsi bedeni iyileştirmek için çalışan bilinçli zihnin örnekleridir. Peki ya bilinçsiz zihin? Birden çok kişiliğe sahip genç çocuğun bilinçli ve bilinçsiz zihni arasındaki bir savaşta vücudunda neyin tezahür edeceğini belirlediğini gördük.
Bir plasebo, bilinçli zihnin inançlarını bilinçsiz zihnin alışkanlıklarıyla birleştirerek çalışır. Bu ikisini aynı hizaya getirmek, muhtemelen yapabileceğiniz en yaşamı değiştiren şeydir. Bruce H. Lipton, PhD, yazarı İnanç Biyolojisi ve Balayı Etkisi, hayatımızı yöneten bilinçdışının gücüne dair açık ve basit bir içgörü sunar. Bilinçsiz zihniniz, yaşamınızın ve eylemlerinizin yüzde 95'ini çalıştıran programlamadır. Alışkanlıklarınızın tutulduğu yerdir.
Bilinçsiz zihniniz, çocukken yaklaşık yedi yaşına kadar programlandı. Düşünmeden, çaba sarf etmeden, size kolayca gelen şeyler bilinçaltınıza iyi programlanmıştır. Ebeveynlerinizin büyüdükçe para eksikliği konusunda tartıştığını duyduysanız, muhtemelen bu programı bir yetişkin olarak çalıştıracaksınız ve muhtemelen parayla da mücadele edeceksiniz.
Bilinçsiz Programlamanızı Yeniden Yazmak
Güzel olan şu ki, bilinçsiz programlarınızı yeniden yazabilirsiniz. Bu, bilinçdışı zihne erişmek ve bilinçli zihninizin arzularıyla uyumlu yeni, pozitif programlar eklemek anlamına gelir.
Yogada nefes alma uygulamalarının bu kadar önemli olmasının nedeni, nefesinizin bilinçli ve bilinçsiz zihniniz arasında doğrudan bir bağlantı olması ve birini değiştirmenin diğerini değiştirmesidir. Dokunma, günlük tutma, otomatik yazma ve seslendirmeler bu kalıpları değiştirmek için diğer araçlardır. EMYoga, ruhunuzun en derin arzuları, en yüksek amacınız ve en iyi yaşamınızla gerçek uyum içinde olmanız için bu karşıt güçleri birleştirmek için tasarlanmıştır.
Zihin kadar güçlü olan tek şey enerjidir ve bu kitabın amaçlarından bir diğeri de bu iki unsuru birliğe getirmek, görünüşte karşıtların bir başka birleşimidir. Kendi içinde iyileşmenin anahtarını tuttuğunu fark etmek inanılmaz derecede önemli. İnançlarınız ve fikirleriniz sizi gezegendeki diğer tüm şeylerden daha fazla etkiler. Ve inançlarınız, bedeninizi destekleyen enerji alanlarına ayrılmaz bir şekilde bağlıdır.
Enerji Sağlığınızı Nasıl Etkiler
Zihin-beden bağlantısının arkasındaki bilim nihayet ana akıma ulaştı. Artık duygularımızı, stres ve sevinç seviyelerimizi ve diğer zihin durumlarını doğrudan fiziksel sorunlara bağlayan sağlam araştırmalar var.
Süptil enerjinin vücudu etkileme gücü üzerine araştırmalar hala emekleme aşamasındadır, ancak inşa edilmektedir ve birkaç yıl içinde, umudum, enerjinin vücuttaki değişimi etkileme kabiliyetinin anlaşılmasının ana akım olacağıdır. Meridyenler (enerji sistemlerimizden biri) üzerinde çalışan akupunktur ve Reiki (uygulamalı bir iyileşme tekniği) gibi teknikler yararlı etkileri açısından incelenmiş ve belgelenmiştir. Giderek daha fazla insan, zorluklarından sadece birkaç yıl önce tamamen reddedilecek şekillerde rahatlama buluyor.
Doktora, James L. Oschman, Enerji Tıbbının nasıl çalıştığını ölçmek için bir ömür harcadı. Bize fiziksel bedenin fasya ile enerjik bedene nasıl kusursuz bir şekilde bağlandığına dair bilim veriyor. Bu bilginin önemi, akupunktur, akupunktur ve EMYoga'nın diğer birçok tekniğinin nasıl çalıştığını açıklamasıdır. Vücudumuz tamamen enerjisel olarak birbirine bağlıdır, böylece vücudun bir bölgesine enerji uyguladığınızda, hemen tüm vücuda iletilir.
2013 yılında Arizona, Phoenix Eden'de, Eden Eden'in Enerji Tıbbı Okulu Innersource'da ileri sınıfımıza yaptığı konuşmadan kısa bir alıntı:
Canlı matris, vücut boyunca uzanan ve tüm parçaları fiziksel olarak birbirine bağlayan bir sistemdir. Diğer tüm sistemlere dokunan tek canlı sistemdir. Tüm organları, kasları, kemikleri ve sinir liflerini iç içe geçirir ve çevreler. . . bu matrisin bileşenleri elektronik yarı iletkenlerdir. . . Bu, proteinler ve diğer moleküllerdeki elektronların, sistemi bir arada tutan kimyasal bağlarla sınırlı olmadığı, ancak organizma boyunca enerji ve bilgi ilettiği için serbestçe hareket edebildikleri anlamına gelir. Kuantum fiziğinin açıklaması, elektronların delokalize edilmesidir. Kuantum fiziği ve yarıiletken Enerji Tıbbının temelini oluşturmaktadır.
Morfik Alan: Görünmez Bir Enerji Sistemi
Vücudu etkileyen bir başka görünmez enerji sistemi morfik alandır. İlk olarak 1900'lerin başında embriyoların büyümesini açıklamak için öne sürülen hipotez, çağdaş biyolog Rupert Sheldrake, PhD tarafından sadece biyolojik yapılar için değil, kristallerden hücrelere doğadaki her şey için düzenleme ilkesinin bir açıklamasına genişletildi. insan topluluklarına.
Morfik alan hipotezi, fiziksel dünyadaki her şeyin önceden var olan görünmez alanlarla rezonans içinde geliştiğini ve organize olduğunu göstermektedir. Daha da ilginç hale getirmek için, bu biçimsel (kelimenin tam anlamıyla “form verme”) alanları zamanla gelişerek Sheldrake'in “doğanın alışkanlıkları” dediği şeyi anlamak için eşsiz bir bakış açısı sağlar.
Morfik alanlar, bir evrim ilkesi olan alışkanlıkları korumak için tasarlandıklarından değişimi etkilemenin neden bu kadar zor olabileceğini açıklamaya yardımcı olur. Ayrıca birbirimizle ve dünyamızla olan bağlantımızı anlamamıza yardımcı olurlar. Benzer gruplar benzer bir rezonansa sahiptir ve bu hipoteze göre bu grubun tüm üyeleri, bir grubun üyelerinin kritik bir kitlesi yeni bir görev öğrendiğinde etkilenir. Bu, yogik ilkeye karşılık gelir “Kendini iyileştir; dünyayı iyileştirmek."
Morfik rezonans, dünyada yaptıklarınızın neden kolektif için önemli olduğunu açıklar. Bireysel enerjinin çok büyük bir etkisi vardır. Toplar. Kalıplar, sistemler ve alışkanlıklar oluşturur. Örneğin, paylaşılan bir amaca niyetlenen görece az sayıda insan, dünyadaki uzlaşmaz görünen yapıları değiştirebilir. Dünya dinamiklerindeki kitlesel değişikliklere "hareketler" denmesinin nedeni budur. Birlikte hareket eden, alışkanlıklarını bir araya getiren insanlar, alanın gücünü artırıyor ve bu da gruba yansıyor.
Barışçıl protestolar, insanların birlikte ortak bir iyiye doğru ilerlemelerine güçlü bir örnektir. Mevcut dünyamızın zorlukları karşısında umutsuzluğa kapılırsanız, enerjinin gerçekten değişebileceği ve bireysel enerjinizin bu değişime katkıda bulunabileceği bilgisine güvenebilirsiniz. Her birimizin nasıl yaşadığı, dünyanın nasıl yaşadığı haline gelir.
Alışkanlıklar Değişebilir ve Değişebilir
Kalıpları değiştirmek zor olabilir. Kendini bozma alışkanlıklarını kırmaya çalıştığımızda bunu görüyoruz. Bir alışkanlığı değiştirmek bilinçli niyet, tekrar ve irade gerektirir. Ancak alışkanlıklar değişebilir ve değişebilir. İster dünyanın alışkanlıklarını ister vücudumuzun alışkanlıklarını değiştirmeye çalışıyor olalım, aynı tür müdahaleleri gerektirirler. Ve zor görünse de, yeterince kritik bir kütle varsa, azınlığın değişimi, enerjik olarak çoğunda değişimin yolunu açabilir. Bu büyülü bir açıklama gibi görünse de, morfik rezonans merceğini benimsersek, vücudun mucizevi iyileştirme kapasitelerinin çoğunu açıklar.
Bizi her gün etkileyen görünmez güçlere hakim olmak bizi sağlığımızın ve canlılığımızın sihirbazlarına dönüştürür. Bunu ne kadar çabuk kucaklarsak, yaşamımızdaki sihir üzerinde o kadar derin istekli olduğumuzu o kadar çabuk başlatabiliriz. Enerji ve sihir iç içe geçmiş durumda. Her ikisi de görünmez; ikisi de güçlü.
Vücudun doğuştan gelen yerleşik bir şifa kapasitesi vardır. Aslında, vücudun yapmak istediği ve zamanının çoğunu yapmaya harcadığı şey budur. Sindirimden sonra vücudun yaptığı en büyük şey kendini yeniden inşa etmektir - toksinleri temizlemek, düzenlemek ve ortadan kaldırmak. Vücut nasıl iyileşeceğini bilir ve çoğunlukla yapmamız gereken şey, bu doğal işlevi engellemeyi bırakmaktır.
Değiştirmek için Değiştirmelisiniz
Hayatınızdaki bir şeyi gerçekten değiştirmek istiyorsanız, oraya ulaşmak için çalışmalısınız. Yeni bir alışkanlığın yaratılması zaman alır. Pratik yapmalısın. Hayatınızı, yolunuzu veya sağlığınızı değiştirmek istiyorsanız, sizi şu anda bulunduğunuz yere getiren aktiviteleri değiştirmelisiniz.
Değişiklik durduğunuzda olur. Enerji anında değişebilir, ancak uzun süredir var olan kalıpları - fiziksel, duygusal veya ruhsal - değiştirmek istiyorsanız, enerjinin altında yatan kalıpları değiştirmeniz gerekir. Zararlı enerji kalıplarını durdurmalı ve yeni sağlığı destekleyen kalıplar başlatmalısınız. Bu uzun süredir devam eden zararlı kalıplar vücudunuzun değişmeye direndiği alışkanlıklardır. Gerçek değişimi sağlamak için tekrarlama, irade ve enerjinin akıllıca uygulanmasını gerektirir.
Birçoğumuzun çılgınca aceleyi durdurup durgunluğa girmesi gerekiyor, ancak durgunluğun kapak tarafı uyuşuk. Kültürümüzde meşgul zihinlerimiz var, ancak çoğu zaman bedenlerimiz bütün gün sandalyelere, arabalara ve koltuklara oturur. Bunu değiştirmeli ve bedenlerimizi hareket ettirmeliyiz ve hala aklımız.
Değişimin Gücünü Kucaklamak
Ciddi bir hastalık veya rahatsızlıkla mücadele ediyorsanız, çoğu şeyi aynı anda değiştirmeniz gerekir. Diyetinize, inanç sistemlerinize, fiziksel uygulamalarınıza bakın. Oldukça hastaysanız ve özellikle otoimmün bir hastalığınız varsa, yaşadığınız yeri değiştirmeye bile bakmalısınız. Çoğu modern ev, sizi hasta edebilecek güçlü toksinlerle inşa edilmiştir.
İyileşmek istiyorsanız, her şeyi değiştirmeniz gerekebilir. Değişimin gücünü benimsediğinizde, daha az korkutucu olur ve hatta heyecan verici olabilir. Değiştirmek için değiştirmek zorundasınız çok açık görünüyor. Ancak çoğu zaman en zor olanı açıktır.
© 2017 Lauren Walker tarafından.
Her hakkı saklıdır. İzni ile alıntı.
Yayımcı: Sesler Doğru. www.soundstrue.com.
Makale Kaynağı
Enerji Tıbbı Yoga Reçetesi
Lauren Walker tarafından
Bir sağlık sorunuyla uğraşırken, en çok ne tür bir enerji uygulaması yardımcı olacaktır? "Kendimizi tekrar sağlıklı hale getirmek için" diye öğretiyor Lauren Walker'a, "ilk önce vücudumuzu sağlıktan çıkaran şeyin ne olduğunu anlamalıyız. Dengeye döndüğümüzde, vücut kendini en iyi şekilde iyileştirebilecek." İle Enerji Tıbbı YogaReçeteLauren, belirli fiziksel, duygusal ve psikolojik sağlık şikayetlerinin temel nedenlerini ortaya çıkarmanıza yardımcı olacak, iyileşmenizi hızlandırmak için güçlü bir kişisel bakım uygulama hazinesiyle birlikte size paha biçilmez bir rehber sunar. (Kindle sürümü olarak da mevcuttur.)
İlgili Kitaplar
Yazar Hakkında
Lauren Walker yazarı Enerji Tıbbı Yoga Reçetesi (Sesler Doğru, 2017) ve Enerji Tıbbı Yoga: Yoga Egzersizinizin İyileştirici Gücünü Artırın (Sesler Doğru, 2014). 1997'tan beri yoga ve meditasyon dersleri veriyor ve Norwich Üniversitesi'nde ders verirken Enerji Tıbbı Yoga'yı yarattı. EMYoga’yı ABD’de ve uluslararası alanda ders veriyor ve Yoga Dergisi, Mantra Yoga + Sağlık, Yoga Digest, Ve New York Times. Son zamanlarda Amerika'daki En etkili 100 en etkili yoga öğretmenlerinden biri olarak Sonima tarafından seçildi. Daha fazla bilgi için ziyaret edin EMYoga.net.