1) Tavşan mısın?
At gibi koşun, yengeç gibi yerde sürünün, tavşan gibi hoplayın ya da kurbağa gibi zıplayın. Bu oyun herkesi çok eğlendirecek. Hem komik hem de çok iyi bir egzersiz!
2) Topta denge
Pilates topuna oturun, sonra tek ayağınızı kaldırın ve dengede durmaya çalışın. Pilates topuna karnınız üzerinde yatıp, kolları ve bacakları teker teker kaldırın. Bakalım durabilecek misiniz?
3) Gökyüzünü keşfedin!
Çocuğunuza ayın farklı evrelerini, yıldız takımlarını ve büyük yıldızları öğretmeye ne dersiniz? Yazlıkta güzel bir akşamüstü yürüyüşünden sonra kumsalda gökyüzünü izlemek ikinize de çok iyi gelecek!
4) İp atlama ya da frizbi
Parkın en basit oyun ikilisi… Birinden sıkılınca diğerine geçin. Hem kalori yakın, hem kasları çalıştırın hem de denge becerinizi arttırın.
5) Gülme egzersizi
Birbirinizi güldürme oyunu oynayın. Komik suratlar yapın, resimler çizin, bir fıkra anlatın… Sırayla birbirinizi güldürmeye çalışın. Gülmek hem serotonin hormonunun salgılanmasını sağlayarak bizi mutlu eder, hem de karın kaslarımızı güçlendirir.
6) Engelli koşu
Parktaki cisimleri değerlendirerek engelli koşu parkuru oluşturun ve süre tutun. Bakalım hanginiz parkuru daha hızlı bitirecek!
7) Yürüme yarışı
Sadece yürüyerek birbirinizi geçmeye çalışın. Hızınız arttıkça daha da komik görüneceksiniz. Alternatif olarak omuz omuza yaslanıp ikili şeklinde yürümeye çalışmayı da deneyebilirsiniz.