Yürümeye Başlayan Uyku: Naps, Noises And Nightmares - Neyin Normal Olduğunu ve Neyin Söylenmediğini Keşfedin


Korkunç ikilileri unutun - bu, ebeveynlerin nihayet uzun uykularından zevk aldıkları yaştır. Ama yürümeye başlayan çocuğunuz uyuyor olsa da, gece sizi ayakta tutan bazı uyku alışkanlıkları olabilir.
İki ve üç yaş arasında, yürümeye başlayan çocuğunuz gece saatlerinde kesintisiz uykulu bir 11 saat (veya daha fazla) keyfi yaşar. Bu çağda küçüklüğünüz, büyük çocuk ve yetişkinleri uyku düzenlerinde taklit etmeye başlayacak ve daha derin bir uykuya sahip olacak.
Bir başka ikramiye, uyku döngüleri arasında gidip gelmesi durumunda kendini halledebilmeli - ki çoğu zaman, her neyse.
Şekerleme vakti
15-18 aylıkken, çocuğunuzun sadece bir kestirmeye ihtiyacı vardır - öğle yemeğinden sonra bir tane gerekir.Sleep Çocuk Uyku Çalışması’nın kurucusu Maryanne Taylor’a göre, öğle yemeği uyku iki ile iki buçuk saat arasında sürüyor. Toddler Çocuğunuz gece sürekli uyumuyorsa, öğleden sonra çocuğunuz için doğru olanı öğrenmek için öğleden sonra uyku zamanını yavaşça kırpmayı deneyin.
15-18 aylıkken, çocuğunuzun sadece bir şekerleme yapması gerekir.
Tuhaf uyku alışkanlıkları
Çocuğunuz şimdi daha derin uykuda olduğu için, horlama, ağızdan nefes alma ve terleme gibi bazı tuhaf uyku alışkanlıkları gösterebilir. Maryanne, these Bunlardan herhangi birinin aşırı olması halinde, uyku apnesinde ipucu verebilir, ”diyor. Bu durum, uykudayken nefesi keser ve boğazın arkasını tıkayan bir tıkanıklıktan kaynaklanır. Endişeleniyorsanız, GP'nize başvurun. Ama gerçekten, tüm bu işaretler genellikle sadece yürümeye başlayan çocuğunuzun uyku düzenine uyum sağlamasıdır.
Rahatsız uyku
İki yaşındayken, bebeğiniz uykusunu bozabilecek birkaç farklı yaşam değişikliğinden geçiyor.Your Yeni yürümeye başlayan çocuk kreşi yeni başlatmışsa, gece boyunca onu huzursuz eden biraz endişeli hissedebilir, ”diyor Maryanne. ‘Benzer şekilde, daha önce kendisini etkileyen bir televizyon bölümünü daha önce izleyebilirdi.Bu olursa, yürümeye başlayan çocuğunuzu rahatlatın ve izlediği televizyon programlarının yaşına uygun olduğundan ve yatmadan en az bir saat önce hiçbir şey izlemediğinden emin olun.
Kabuslar ve gece terörü
Çocuğunuz, bir ebeveyn olarak sizin için çoğunlukla hoş olmayan, kabuslar ve gece terörü yaşayabilir. Your Çocuğunuz üzgün ve ağlıyorsa ve güvenceye ihtiyacı varsa, bu bir kabus ”diyor Maryanne. Toddler Yürüdüğünüzü kucaklamak ve tekrar güvende hissetmek mükemmel bir şeydir. ”Bir gece terörü daha korkutucudur ama yürümeye başlayan çocuğunuz deneyim boyunca uykuda kalır ve onu hatırlamaz - bu yüzden sizin için daha da kötüdür! Yanne Bir gece terörü sırasında, bebeğiniz histerik olabilir ve gözlerini açabilir ”diyor Maryanne. Situation Bu durumda, yürümeye başlayan çocuğunuza dokunmamaya ve yürümeye devam etmemeye - yürümeye devam etmemeli. Onunla otur ve onu bırak. ”