Ramazan diyeti aslında oruç tutarken dengeli beslenmeyi mümkün kılan bir beslenme çeşidi. Ayrıca kişinin iftarla sahur arasındaki vakti acıkmadan geçirmesi adına da oldukça faydalı. 10 önemli kuralla Ramazan ayında da sağlıklı kilo vermenin mümkün olduğunu ifade eden Beslenme Uzmanı Dr. Alp Mamak, sahurda ve iftarda tüketilmesi gereken besinlerle ilgili olarak da bilgilendirme yapıyor. İşte, Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirmenize yardımcı olacak 10 altın kural!