Kadın herhangi bir eş reddi içerisinde değilse, başka psikiyatrik rahatsızlığı yoksa, ailelerle birlikte yaşama durumuna son verilebiliyorsa ve bu koşullar altında cinsel terapiye devam etmek istiyorsa, o zaman ilk yapılan şey cinsel bilgilendirmedir.
Kadının kendi bedenini keşfetmesi çok önemlidir, bunun için yüreklendirilir. Daha sonra nefes ve gevşeme egzersizleri uygulanır. Vajinanın ağzında büyüme, klitoral bölgenin şişmesi, vajinada ıslanma gibi uyarılma belirtilerini fark etmesi ve bunların nasıl tetiklendiğini öğrenmesi lazımdır. Çünkü uyarılma gerçekleşmeyen bir vajinada cinsel ilişki ağrılı ve acılı olabilir.
Bu aşamalardan sonra vajinal giriş ve dokunma egzersizleri yapılmaktadır. İlk etapta kas - gevşet egzersiziyle beraber, en küçük boydaki mumun giriş egzersizi yapılır. Kadın içeri doğru bir objeyi itebildiği gördüğünde bundan sonrasını da ister.