Solunum yollarını temizler, öksürüğün önüne geçer.
Vanilya özü mide bulantısını geçirir ve hazmı kolaylaştırır.
Sakinleştirir ve bunalımı önler.
Vücudu güçlendirir.
Cinsel gücü ve isteği arttırır.
Ateşi düşürür.
Vanilya kokusu tatlı isteğini azaltır.
Regl ağrılarına iyi gelir.
Vanilya yağı sinir sistemini uyarır.
Yoga ve meditasyon ile bedeni gevşetmeye, zihni rahatlatmaya hazır mısınız?
Balasana ( Çocuk Pozu)
Kalçaları topuklara, alnı yere doğru bırakarak Balasana’ya yerleşin. Kolları omuz mesafesi olacak şekilde ileriye doğru uzatın, ...