Her adet döngüsü farklıdır. Bazıları için adetler, aydan aya aynı semptomlarla saat gibi gelir. Ancak diğerleri için, günlük programdaki değişiklikler, seyahat veya diğer faktörler nedeniyle zamanlama ve semptomlarda bazı düzensizlikler olabilir.
Ancak adet döngünüzün zamanlaması ve uzunluğunda ya da belirtilerinizin şiddetinde artan bir dalgalanma fark ediyorsanız, düzensiz adet görmeniz altta yatan bir sorunun işareti olabilir.
Aşağıda, adet düzensizliğinin ne olduğunu, adet düzensizliğine nelerin yol açabileceğini ve ne zaman doktorunuzla veya klinisyeninizle konuşmanız gerektiğini açıklıyoruz.
Adet düzensizliği tam olarak nedir?
Tipik olarak, adet döngüleri 21 ila 35 gün arasında herhangi bir yerde sürebilir ve dönemler iki ila yedi gün arasında sürer. Ve bir noktada, muhtemelen döngünüzde bir düzensizlik yaşayacaksınız. Belki adetiniz daha erken gelir veya biraz daha uzun sürer veya belki de akıntınız daha ağırdır veya bazı aylar kramplarınız daha yoğundur. Adet döngüsünün ana denetleyicileri olan progesteron ve östrojen iş başındadır.
Bu hormonlar, çeşitli yaşam tarzı ve sağlık faktörlerinden etkilenebilir ve bu da adet döngünüzün veya adet belirtilerinizin dalgalanmasına neden olabilir. Bu tür hafif düzensizlikler çok normal kabul edilir. Ancak, daha ciddi bir şeyin olduğu anlamına gelebilecek düzensiz bir dönemin bazı belirtileri vardır. Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Adet düzensizliğinin günlük nedenleri
Yaş
Adet yıllarınızın başında ve sonunda hormon seviyelerindeki değişiklikler normaldir. Gençler, vücutları alışkın olduğundan daha fazla hormon üretmeye başladığından ergenliğin ilk veya ikinci yılında genellikle düzensiz dönemler geçirebilir. Benzer şekilde, östrojen ve progesteron seviyeleri yaşla birlikte, genellikle 40-50 yaşları arasında azalmaya başlar ve düzensiz adet dönemlerini menopozun ilk belirtilerinden biri haline getirir.
Stres
Stresli olduğumuzda vücudumuz hormon üretimini etkileyebilen kortizol üretir. Bir etkinin ne kadarı stres miktarına bağlıdır.
Örneğin ani bir stres patlaması adetinizin birkaç gün gecikmesi anlamına gelebilirken, uzun süreli şiddetli stres adet düzensizliğinizin artmasına ve hatta adetinizin bir süreliğine durmasına neden olabilir.
İyi yemek yemek, düzenli egzersiz yapmak, zihinsel sağlığınız üzerinde çalışmak ve iyi uyku hijyeni uygulamak gibi stresi yönetmek için adımlar atmak çok yardımcı olabilir.
Doğum kontrolü ve diğer ilaçlar
Hormonal doğum kontrol yöntemlerinin yumurtlamayı önlemek için östrojen, progestin (sentetik progesteron) veya ikisinin bir kombinasyonunu kullandığını zaten biliyor olabilirsiniz. Bu nedenle, birçok insan için doğum kontrol hapı almanın veya rahim içi araç (RİA) kullanmanın faydalarından biri, hormonların dengelenmesine yardımcı olarak adet döngülerini daha düzenli hale getirebilmeleridir.
Bununla birlikte, hormonal doğum kontrollerinin bir miktar döngü düzensizliğine neden olması da mümkündür. Bu, doğum kontrolünü başlattıktan veya durdurduktan hemen sonra en yaygın olanıdır. Doğum kontrolünü bıraktıktan sonra adetlerinizin tekrar düzenli hale gelmesi birkaç ay alabilir.
Ek olarak, anti-epilepsi ve anti-anksiyete ilaçları gibi bazı diğer ilaçlar da adet düzensizliğine neden olabilir.
Emzirme ve emzirme
Emzirme ve emzirme adet döngünüzü etkileyebilir. Örneğin, çocuğu için kendi sütünü üretmeyen kişiler, adetlerinin daha erken dönmesini bekleyebilirler. Bunun nedeni, süt üretiminden sorumlu hormon olan prolaktinin, yumurtlamayı tetikleyen bir hormon olan luteinizan hormonun üretimini baskılamasıdır.
Bu nedenle, bebeğiniz ne kadar çok emzirirse veya siz ne kadar çok pompalarsanız, o kadar çok prolaktin üretilir ve adet döneminizin düzensiz veya baskılanmış olma olasılığı o kadar artar. Bebeğinizi emzirmekten yavaş yavaş vazgeçtiğinizde veya siz sağmayı bıraktığınızda adetiniz normale dönmeye başlayacaktır.
Enerji yoksunluğu
Vücudunuz yeterince enerji alamıyorsa – ya yeterince yemediğiniz, aşırı egzersiz yaptığınız için ya da ikisinin bir kombinasyonu – enerjiyi korumak için değişiklikler yapabilir. Bu değişikliklerden biri adet düzensizliği veya vücudunuzda yeniden başlaması için yeterli enerji olana kadar adetinizin tamamen durması olabilir.
Bu özellikle kadın atletlerde yaygın olabilir (o kadar yaygın ki bir adı vardır: kadın atlet üçlüsü), ancak doğru koşullar altında herkesin başına gelebilir. Aniden yoğun bir egzersiz programına başlarsanız veya aniden çok kilo alır veya kaybederseniz adetiniz düzensizleşebilir.
Bu durumlarda, insanların yaşıyor olabilecekleri diğer semptomlar ve diyet ve egzersiz rejimleri hakkında birinci basamak klinisyenleri veya kadın sağlığı uzmanlarıyla konuşmalarını şiddetle tavsiye ederiz. Doktorlar ayrıca hastalarını beslenme, kadın spor hekimliği, ruh sağlığı ve daha fazlası gibi çeşitli alanlardaki uzmanlara yönlendirebilirler.
Düzensiz dönemler ne zaman tıbbi bir durumun işareti olabilir?
Yine, döngünüzde ve periyodunuzda bazı dalgalanmalar yaygındır. Ancak bazı durumlarda, tutarlı veya giderek düzensizleşen adet dönemleri, altta yatan bir durumun birkaç belirtisinden biri olabilir. Belirti olarak düzensiz dönemlere sahip olabilecek bazı durumlar şunları içerir:
Polikistik over sendromu
Polikistik over sendromu (PKOS) nispeten yaygın bir hormonal bozukluktur. Düzensiz adet dönemlerine ek olarak, PKOS’un iki ana semptomu vardır: aşırı androjen (yüz ve vücut kıllarının büyümesine, akne ve saç derisi kıllarının incelmesine neden olabilen bir erkeklik hormonu) ve yumurtaları çevreleyen sıvı dolu keseler içeren genişlemiş yumurtalıklar.
PKOS’u teşhis etmek için genellikle bir pelvik muayene, ultrason ve kan testleri kullanılır.
tiroid koşulları
Tiroid, metabolizmamızı veya vücudumuzun enerjiyi nasıl kullandığını kontrol eden hormonları üretmekten sorumludur. Tiroid düzgün çalışmadığında, aşırı aktif (hipertiroidizm) veya az aktif (hipotiroidizm) olarak adlandırılır. Bu koşulların her ikisi de düzensiz adet dönemlerine neden olabilir, ancak diğer belirtiler değişiklik gösterir.
Hipertiroidizm vücudun enerjiyi daha hızlı yakmasına neden olur. Semptomlar kaygı, kilo kaybı, hızlı veya düzensiz kalp atışı ve daha hafif dönemleri içerebilir. Aksine, hipotiroidizm vücudun enerji kullanımını yavaşlatır. Semptomlar yorgunluk, kilo alımı, unutkanlık ve sık, ağır dönemleri içerebilir.
Tiroid koşulları tipik olarak yavaş gelişir ve birçok semptom diğer durumlarınkilerle örtüşür. Bir doktor tarafından bir tiroid rahatsızlığından şüpheleniliyorsa, kan testleri tiroid hormonlarının seviyelerini kontrol edebilir.
rahim polipleri
Rahim polipleri, endometrial doku olarak da bilinen rahmin astarında oluşan büyümelerdir. Menopoz sırasında veya sonrasında en yaygın olanlarıdır. Rahim polipleri genellikle kanserli değildir ve semptom göstermeden mevcut olabilir.
Semptomlar mevcut olduğunda, bunlar genellikle ağır, düzensiz adet dönemleri, adet dönemleri arasında kanama veya lekelenme, kısırlık ve menopozdan sonra vajinal kanamayı içerir.
Bir doktor, polipleri tanımlamak için transvajinal ultrason veya histeroskopi (rahime ince, esnek bir teleskop yerleştirerek) kullanabilir.
Endometriozis
Endometriozis, uterus astarına benzer dokunun uterus dışında büyüdüğü bir durumdur. Genellikle döngünüzün zamanlamasını etkilemez, ancak adet belirtilerinizi ve doğurganlığınızı etkileyebilir.
Ağrı, endometriozisin en sık görülen semptomudur. Aşırı ağrılı adet krampları, regl döneminde idrar yaparken ağrı ve regl döneminde kötüleşen kronik bel ve karın ağrısı gibi çeşitli şekillerde olabilir.
Endometriozisi teşhis etmek için doktor bir pelvik muayene yapabilir ve bir veya daha fazla görüntüleme testi kullanabilir.
Pelvik inflamatuar hastalık
Pelvik inflamatuar hastalık (PID), bakterilerin enfeksiyona neden olmak için vajinadan uterusa, fallop tüplerine veya yumurtalıklara hareket etmesiyle ortaya çıkabilir. PID’ye çoğunlukla gonore veya klamidya neden olur, ancak bazı durumlarda vajinada normal olarak bulunan bakteriler neden olabilir.
PID’nin genellikle semptomları yoktur. Ancak ortaya çıktığında, semptomlar arasında düzensiz adet dönemleri, alt karın ağrısı, seks veya idrara çıkma sırasında ağrı, kötü kokulu vajinal akıntı ve ateş sayılabilir.
PID teşhisi almak, fiziksel bir muayenenin yanı sıra cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE) ve idrar yolu enfeksiyonları için testler içerebilir.
Birincil yumurtalık yetmezliği (POI), yumurtalıkların 40 yaşından önce düzgün çalışmadığı zamandır. POI’si olan bazı kişiler adet görmeyi tamamen durdurur, ancak diğerleri adet görmeye devam eder ve hamile kalabilir.
Hala adet gören POI’li kişiler için, düzensiz adet görme genellikle ilk belirtidir. Diğer olası semptomlar, sıcak basması, azalmış cinsel istek ve vajinal kuruluk dahil olmak üzere menopoza benzer.
POI’yi teşhis etmek için bir doktor hormon seviyelerini test edebilir ve bir kromozom analizi yapabilir. Yumurtalıklardaki yapısal sorunları aramak için pelvik ultrason da kullanabilirler.
Adetleriniz normalden daha düzensiz görünüyorsa veya adetiniz yukarıda sıralananlara benzer semptomlarla geliyorsa bir doktor veya klinisyenle konuşun. Gündelik bir faktörden kaynaklansa bile, birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınız, kadın doğum uzmanınız, ebeniz veya başka bir kadın sağlığı uzmanı teşhis koymanıza yardımcı olabilir.
Aşağıdaki durumlarda tercih ettiğiniz doktor veya uzmanı görmelisiniz:
- Normal regl zamanlamanız değişiyor veya regl dönemleriniz:
- Her 21 günden daha sık oluyor
- Her 35 günden daha az sıklıkta oluyor
- Zamanlamada 20 günden fazla değişiklik
- Sürekli olarak yedi günden uzun süren
- Regl ağrınız şiddetlenir
- Normalden daha fazla kanamaya başlarsınız
- Dönemler arasında kanamanız
- 90 günden fazla adet görmediyseniz (ve hamile değilseniz)
- Düzensiz dönemleriniz var ve hamile kalmak istiyorsunuz.
Bir uzman sizinle semptomlarınız hakkında konuşabilir, testler yapabilir ve adet düzensizliklerinizin nedenini teşhis etmeye yardımcı olabilir – ardından size ve ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış tedavi seçenekleri önerebilir.
Kaynak : https://www.healthpartners.com/blog/causes-of-irregular-periods/