Yaşam süresi boyunca ne için bu hayatta olduğumuzu sorgularız. Ne amaçla dünyaya gönderildik? Çoğu kişi mutlu olmak ve iyi insan olmaktan bahseder. Tekrar edeyim: Amaç mutluluk değil. Orada oturmuş kendi kendine şöyle düşünüyor olabilirsin: “Ama neden? Herkesin hayatından, kendisinden ve ilişkilerinden tamamen memnun olmayı arzulaması gerekmez mi? Herkesin mutlu olması gerekmez mi? Neden mutlu olmak istemiyorsun?”
Şöyle bir hayat hikayesi ile hayatta ki amacın en azından benim için mutluluk olmadığını açıklayabilirim.
Sıradan bir pazar günüydü ve aynı anda o lanet pazar yarasıyla savaşırken çamaşır yıkıyordum. Sonsuza kadar gibi hissettiren bir koşuya ilk kez çıkmıştım ve o koşucunun üretkenliğimi yüksek bir şekilde alıyordum. Birden, diğer odadaki telefonumdan yeni bir mesaj ‘sesi’ duydum. Daha açmadan önce, eski sevgilimin adını iki meraklı kelimeyle birlikte yandığını görünce dondum kaldım: Merhaba, nasılsın?
Kısa şok durumumdan sonra telefonumu ters çevirdim ve metni görmezden gelmeye karar verdim. Neden bana böyle ulaşmak istedi? Ne istiyor bu? Sonraki dört saat boyunca onu görmezden gelmeye devam ederken tüm bu düşünceler ve daha fazlası kafamın etrafında döndü. Beşinci saatte kendime engel olamadım ve mesajı açtım.
Yine o iki kelime vardı, bana bakarak, cevaplanmak için yalvarıyordu. Ama öfke ve sıkıntı karışımıyla dolu olduğum için soruya cevap vermemeye karar verdim. Bunun yerine, iki kelimelik soruya kendi iki kelimelik sorumla cevap verdim: Neden yazdın?
Ne düşündüğünü biliyorum: Onu görmezden gel, sonra yaz – oh be! Onu okumaya bırakmalıydın! Geçmişe bakarsak, evet, tam olarak yapmam gereken bu. Ama gururumun başka planları vardı ve neden müdahaleci olduğunu bilmeyecek kadar meraklıydım. Tanrı aşkına, beş aydır ayrıyız. Her halükarda, konuşma yaklaşık bir saat sürdü, bu sırada neden yazdığını itiraf etti ve sonunda gardımı düşürdüm ve işimde iyi olduğumu itiraf ettim, falan filan. Daha sonra mutluluk durumumla ilgili başka bir meraklı soruyla devam etti.
Mutluluk Neydi? Mutlu muydum?
Orada oturdum, telefonuma baktım ve derin bir nefes aldım. Hayatımın en göz açıcı aydınlanmalarından birini yaşarken titremem üzerime koştu.
Sonunda toplumun bu mutluluk imajını resmetmeye karar veriyorum. Herkes bundan bahsediyor, sahip olmayı arzuluyor, vaaz ediyor ve arzuluyor. Sanki bilinçsizce bu gerçekçi olmayan standardı belirlemişiz gibi, hedefimiz bütün gün, her gün mutluluk olmalı. O noktaya gelene kadar henüz başaramadık.
Peki bu ne anlama geliyor?
Bu, Ünlü yazarların her zaman mutlu olduğu anlamına mı geliyor? Nobel Ödülü’nü kazananlara ne dersin? Grammy ödüllü sanatçıları?
Elbette, başarı kesinlikle mutluluğa eşit olabilir, ama bu her zaman mutlu olmamız gerektiği anlamına gelmez. Her şeyin sonu bu yaşamda şart.
Hayatımda hala mutluluğun her şey olduğuna inandığım zamanlar ve sonunda ironik bir şekilde en depresyona girdiğim zamanlardı. Bu tür zehirli pozitiflik beni eski halimin bir kabuğu gibi hissettirdi. İşte oradaydım, bu mutlu yüzün cephesini dış dünyaya sunuyordum, ve ne için?
Sevilmem ve kabul edilemem için, gerçekte dikişleri parçalamama rağmen, o kabarcıklı kişiliğimi göstermeye devam etmem gerektiğine inandığım içindi.
Yıllar sonra, kendimle, hayatımla ve bunun gidişatıyla hiç bu kadar barışık olmamıştım. Mutlu hissettiğimde, hissediyorum. Kızgın hissettiğimde, hissediyorum. Üzgün? Huysuz? Yaratıcı? Faal? Yorgun? Evet, her duyguyu hissediyorum.
Peki ne değişti?
Değişen benim bakış açımdı. Değişen şey, hayatta başarılı olabilmek için mutlu olmak zorunda olduğum fikrini değiştirmekti. Değişen şey, insan duygularının spektrumunda mutluluktan daha fazlası olduğunun farkına varmaktı. Biz robot değiliz. Biz mükemmel değiliz. Ve bu varoluşun güzelliğidir. Hayattaki her bükülme ve dönüş sizi bugün bulunduğunuz yere götürür veya gittiğin yere götürür. Bu kıvrımların ve dönüşlerin tadını çıkarıyorsun. Engellerin kıymetini bilin.
Buraya kadar getirdiyseniz, amacın mutluluk olduğuna olan inancınızı değiştirin ve yerine huzurla doldurun. Eğer amacın barışsa, her zaman iyi olacaksın. Zorluklar çıksa bile, iyi olacaksın. Hayatın öngörülemez olduğunu kabul edeceksiniz ve bununla birlikte her günü adım adım yaşayacaksınız.
Bu yüzden bugün ve her zaman içinizde olan iç huzuru ortaya çıkarmaya başlayın. Mükemmel değiliz ve asla da olmayacağız ve hayatın bu yanı aslında güzel olan şey.
Toksik İlişkiler Aşk Hakkında Düşünme Şeklinizi Değiştirir
Toksik ilişkiler arasında kalan her genç gibi sizde bir toksik ilişkide olabilirsiniz. Şunu bilmelisiniz ki toksik düşünme şeklinizi değiştirir.
Toksik ilişkiler aşk hakkındaki düşünce tarzını değiştirecek. İyi ve kötü arasındaki çizgileri, kabul edilebilir ve kabul edilemez arasındaki çizgileri bulanıklaştıracaktır. Toksik olan her şey bağımsız bir derecede kötüdür.
Çok uzun süre toksik bir ilişki içinde olduğunuzda, yanlış giden her şeyi rasyonalize edersiniz. Hikayene uymak için gerçekliği çarpıtacaksın. Kıskançlığı şirinlik olarak düşünebilirsin. Çığlık atmayı doğal olarak düşünebilirsiniz. Kendinizi, kişinizin sizi lanetlemiş veya değersiz hissettirdiğine ikna edebilirsiniz, çünkü bu onlar için önemli olduğunuz anlamına gelir, sizi sevdikleri anlamına gelir, bu sizi üzdüğünüzde bir tepki verebilecek kadar önemsedikleri anlamına gelir.
Toksik İlişkiler Düşünme Şeklinizi Değiştirir
Çok uzun süre toksik bir ilişki içinde olduğunuzda, yanlış şeyleri romantik olarak düşünürsünüz. İyi günlerden daha fazla kötü gün olmasının normal olduğunu düşünüyorsun. Tartışmalara o kadar alışırsınız ki, kişiniz size çiçek aldığında veya bir randevu gecesi planladığında gerçekten şüphelenirsiniz.
Çok uzun süre toksik bir ilişkin olduğunda, alaycı oluyorsun. İlişkilerin nasıl eşit olması gerektiği ve kişinizin size güvenmesi gerektiği hakkında tavsiyeler duyuyorsunuz – ancak bu alıntıların saçmalık olduğunu varsayıyorsunuz. İnsanların daha önce hiç ciddi ve tutkulu bir ilişki yaşamadıklarında söyledikleri bir şey olduğunu düşünüyorsun. Çıktığın sürece çıkan herkesin seninle aynı sorunlarla gizlice uğraştığını düşünüyorsun. Sadece bu konuda konuşmuyorlar diye düşünüyorsun.
Çok uzun süre toksik bir ilişkin olduğunda, anlaşma bozucuları diye bir şey hayatında kalmaz. Geçmişte asla katlanamayacağına yemin ederek, yaptığı tüm kötülükler kişinin yanına kalacak. Her hafta çıtayı daha da düşürüyorsun. İnsanının cinayetten paçayı sıyırmasına izin verdin ve aşk adına burada kaldın. Kendine ilişkilerin zor iş olduğunu söylüyorsun. Kendine sevdiği birinden asla vazgeçmeyen bir dövüşçü olduğunu söylüyorsun. Kendine doğru şeyi yaptığını söylüyorsun. Kendine yalan söylediğinin farkında bile değilsin.
Çok uzun süre toksik bir ilişki içinde olduğunuzda, kendi toksik özelliklerinizi geliştirirsiniz. Yanlış bir şey yaptığınızı fark etmeden metinleri karıştırabilir veya e-posta şifrelerini tahmin edebilir veya iş arkadaşlarınızla zararsız bir şekilde flört edebilirsiniz. Hareketlerinde haklı hissedebilirsin çünkü kişinden daha kötü bir şey yapmıyorsun. Onlarla karşılaştırıldığında, sen bir azizsin. Şikayet etmeye hakları yok. Bu şekilde davrandıkları zaman değil.
Çok uzun süre toksik bir ilişki içinde olduğunuzda, ahlakınızla bağını kaybedersiniz. Standartlarınla bağlantını kaybedersin. Gerçekle bağını koparırsın.
Çok uzun süre toksik bir ilişki içinde olduğunuzda, aşk hakkında düşündüğünüz gibi sizi her şey çarpıtır. Sürekli kavganın, aldatmanın ve yalan söylemenin normal olduğunu düşündürsün. Tüm ilişkilerin yeterince zaman sonra bu şekilde sona ereceğini düşündürüyorsun. Bu ilişki sana olabildiğince iyi olduğunu düşündürmeye devam edecek.
Saplantılı Erkek Davranışları Nelerdir? Bu Durumda Ne Yapmalı?
Saplantılı erkek davranışları ile bir erkeğin saplantılı aşık olup olmadığını anlarken bundan nasıl kurtulacağınızı ve ne yapmanız gerektiğini de bilmelisiniz.
Sosyal Medyadan Tanışıp İlk Buluşmada Yapılacaklar ve İpuçları
Sosyal medyadan tanışıp ilk buluşma yapmak için kendinize ne yapacağınızı sorabilirsiniz. Bunun üstesinden gelmek ve başarılı bir ilk buluşma için...
Instagram Grup İsimleri (Havalı, Komik ve Benzersiz İsimler)
Instagram'da arkadaşlarınız veya ailenizle oluşturacağınız bir grup planınız varsa bu liste de bulunan Instagram grup isimleri sizin için benzersiz olacak.
Kendimizi Yalnız Hissettiğimizde Beynimizin İçinde Neler Olur?
Yalnızlığın işleyiş şeklini doğru bir şekilde anlayarak, üstesinden nasıl geleceğimizi öğrenebiliriz.
Öne Çıkanlar
- Sosyal Medya1 hafta önce
Instagram Ağlama Efekti Nasıl Yapılır? (Snapchat Dahil)
- Ruh Sağlığı & Psikoloji1 hafta önce
ψ Ne Demek? Psikoloji Sembolü ψ Hikayesi Nedir?
- Ayrılıkla Başa Çıkma2 hafta önce
O Şarkı Çaldığında, Seni Her Zaman Hatırlayacağım
- Genç Sözlük2 hafta önce
POV Ne Demek? Instagram’da POV Reels Videoları Nedir?
- Sosyal Medya2 hafta önce
Instagram ve TikTok Terimleri: Her İfadenin Eksiksiz Anlamları
- Kişisel Gelişim2 hafta önce
Durdurulamaz Liderlerin 3 Özelliği
- Yaşam1 hafta önce
Alfalığın Kuralları Nelerdir? İşte 5 Alfalığın Yazılı Kuralı
- Yaşam2 hafta önce
Korece Erkek İsimleri (En Güzel Korece Erkek İsimleri ve Anlamları)