Satın almadan önce kendinize sormanız gereken tek şey, stresli olmayı bırakmanız, düşük enerjiniz olması veya narkolepsi gibi bir uyku bozukluğundan muzdarip olmanız gerektiğidir. Ayrıca, 65 yaşın üzerindeyseniz ve herhangi bir tıbbi sorununuz varsa doktorunuza danışmalısınız. Bu koşullara sahip değilseniz, hiçbir şey satın almanıza gerek yoktur. Birçok insan için, bunlar olmadan geçebilecek kadar sağlıklıdırlar.
İşte şimdiye kadar bulduğum en yararlı uyku yardımcıları ve uyku ilaçlarını gözden geçiriyorum: Uyku Yardımı İlk iki yıldır hiç uykusuzluk ile ilgili herhangi bir sorun yaşamadım. Kocam anlamadı, ama eminim çoğudan biraz farklı. Uyku Yardımı Uyku yardımı almaya ilk başladığımda, Sleepyhead markası kullanıyordum ve bu benim için iyi çalıştı. Çocuklarımla iyi uyuyordum. Bir noktada, yeni Sleepyhead II ve daha güçlü Sleepyhead III'ü duydum. Sleepyhead II'yi denediğimde hiç farklı hissetmedim ve çocuklarımla hiçbir fark görmedim. Hala uyku yardımı kullanmayı sevmedim, ama o kadar da kötü değildi. Sleepyheads'in uykumu daha da kötüleştirdiğini görmeye başladım.