Sağlıklı beslenmek ve doğru cilt bakım ürünlerini kullanmak cildimizi kızdırır. Cildimize yemiş ve uygulanmış olan meyve (evet, cilde uygulanır), cildimizin en iyi görünmesine yardımcı olur. Vitamin ve antioksidanlarla dolu meyve, cildimizi içten dışa ve dışarıdan koruyabilir..
Karpuz
Hiçbir yazlık barbekü, piknik ya da havuza ziyaret, yanınızda karpuz getirmeden tamamlanmış olacaktır. Karpuzun cildinize yardım edebileceğini biliyor muydunuz? Karpuz% 92 oranında su ve A, B6 ve C vitaminleri, amino asitler ve likopen içerir. Cilde uygulandığında nemlendirici ve yatıştırıcıdır. Karpuzdaki vitaminler ve antioksidan likopen, cildinizi erken yaşlandırabilen serbest radikal hasarlarıyla savaşmaya yardımcı olur..
Cildinizi yatıştırmak için kendi karpuz maskesi maskesini yapabilirsiniz. Plajda bir gün sonra uygulamak için harika:
Karpuz-Rind Maskesi
- Dilim karpuz böylece 2 inç kalınlığında üçgenler ile biter
- Karpuzun kırmızı kısmını çıkarınız, kabukta sadece biraz bırakınız (bunu daha sonra yemek için saklayınız)
- Buzdolabında en az 10 dakika boyunca karpuz kabuğunu soğutun
- Kabuğun kâğıt-ince parçalarını dilimleyin (bunu yapmak için bir mandolin kullanabilirsiniz)
- Dilimleri doğrudan cildinize uygulayın.
Cilt bakım ürünlerinizi kendiniz yapmak yerine kendiniz almayı tercih ediyorsanız, karpuz içeren bazı cilt bakım ürünleri:
- Kökenler Fark Yaratır + Gençleştirici Nemlendirici
- Dr. Dennis Gross Nemlendirici Süper Serum
- Etude House 98% Karpuz Yatıştırıcı Jel
- Botanik Güzellik Mısır Karpuz Çekirdeği Yağı
Meyveler
Meyveler, cildinizi tamamen kurtaran süper yiyeceklerdir. Antioksidanlarla dolu bu küçük meyveler, cildin yaşlanmasını önleyebilir ve cildimizin daha uzun süre genç görünmesini sağlar. Bunları günlük diyetinize dahil etmek kolaydır, çünkü bunları smoothie'lere dondurulmuş olarak ekleyebilir ya da atıştırmalık için taze çileklere yedirebilirsiniz..
Çilek, yaban mersini, böğürtlen ve ahududu, cildinizde kolajen oluşturan C vitamininin büyük bir kaynağıdır. Karpuzu da sindirim sistemimize yardımcı olan lif bakımından zengindir. Cilde uygulandığında meyveler parlayabilir, besleyebilir ve hatta pul pul dökebilir..
Ayrıca, içinde meyveleri olan birkaç ürünü de satın alabilirsiniz:
- Evet Yaban Mersini Yoğun Cilt Onarım Serumu
- Eminence Çilek Ravent Dermafoliant
Avokado
Evet, avokadolar bir sebze değil, sebze değil, sebze salatalarımıza ek olarak düşünmeye eğilimli olsa bile. Avokado, cildimizin sağlıklı ve pürüzsüz olması için ihtiyaç duyduğu yağlı asitlerle doludur. Ek olarak, avokado, Biotin olarak da bilinen B7 vitamini içerir ve bu da hücrelerimizin gençleşmesini ve büyümesini sağlar ve bu da daha genç görünümlü bir cildi destekler. Avokado, C vitamini ve E vitamini içerir ve bu da cildin kollajenini güçlendirir ve cildimizi besler, pürüzsüzleştirir ve nemlendirir..
Kavrulmuş cildi nemlendirmenin en kolay yollarından biri, bir avokadoyu püre haline getirip doğrudan yüzünüze uygulamaktır. Cildinize uygulamadan önce avokadoyu biraz yoğurtla karıştırırsınız ama bu bir zorunluluk değildir. Ayrıca cildi ve saçı avokado yağı ile nemlendirebilirsiniz. Avokado yağı içeren cilt peelingleri ve maskeleri de vardır..
Elmalar
Elmalar, deri peelingi için hafif bir AHA olan malik asit içerir. Ayrıca, elmaların antioksidanları ve cildimiz yenildiğinde içeriden dışarı çıkmasına yardımcı olur. Yüze uygulandığında, elma soyulabilir ve cildimizi pürüzsüz ve temiz tutabilir. Elma ayrıca cilt üzerinde bir parlatıcı etkisi olabilir.
turunçgiller
Limon, portakal ve greyfurt gibi turunçgiller cildimiz için yaşlanma karşıtı bir bileşen olan C vitamini içerir. Ayrıca, narenciye cildimizi aydınlatabilir.
Örneğin, limon suyuna yüzünüzdeki turunçgilleri doğrudan koymanızı içeren herhangi bir DIY cilt tarifini denemenizi tavsiye etmiyoruz. Bu, tüm cilt tipleri için çok hassas olabilir ve cildinizi ciddi şekilde tahriş edebilir..
Sanitas Cilt Bakımı Glikolik Narenciye Temizleyici, cildi derinlemesine temizlemeye yardımcı olan mandalina yağı içerir. Ole Henriksen Truth Serum Kollajen Güçlendirici, narenciye ilavesiyle cildi parlaklaştırır ve pürüzsüzleştirir..