İngiliz bilim insanlarınca 50 ila 60 yaşlarındaki yetişkinler üzerinde yapılan araştırma, geceleri 6 saat ve daha az uyuyan bireylerde, ileriki yaşlarda demans (bunama) görülme ihtimalinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu.
The Wall Street Journal’in haberine nazaran, araştırma, geceleri 6 saat yahut daha az uyuyan 50 yaşındaki bireylerin hayatlarının ilerleyen devirlerinde bunama ihtimalinin, tıpkı yaş kümesinde geceleri 7 saat uyuyan yetişkinlere nazaran yüzde 22 daha yüksek olduğunu gösterdi.
Öte yandan, bunama üzere zihinsel sağlık problemleri geliştirme riskinin, geceleri 6 saat ve daha az uyuyan 60 yaşındaki yetişkinlerde ise birebir yaş kümesinde geceleri 7 saat uyuyanlara nazaran yüzde 37 oranında daha yüksek olduğu belirtildi.
Araştırma kapsamında, 1985 yılından itibaren, yaklaşık 8 bin yetişkin izlendi. İngiliz bilim insanları, iştirakçilere her 4 ile 5 yılda bir anketler yaparak, yetişkinlerin uyku sistemleri ile ilgili datalar topladı.
Bir küme bilim insanı, daha az uykunun direkt bunamaya neden olup olmayacağı konusunda çekimser kalırken, İngiliz bilim insanları, ilerleyen yaşlarda görülen zihinsel sağlık problemleri ile az ahenge ortasında bir ilişki olduğunu savundu.
25 yılı aşkın müddettir yürütülen çalışmanın, bu alanda yürütülen en uzun vadeli araştırma olduğu kaydedildi.
Araştırma “Nature Communications” mecmuasında yayınlandı.
Kaynak: Memurlar