Aynı eski hikaye. Havalar daha soğuk olduğunda, büyük kazaklar giyeriz, rahat yiyecekler için can atıyoruz ve sık sık egzersiz yapmak için dışarı çıkmıyoruz. Burada bir pound, orada bir pound ve çok geçmeden toplanır. Ve dışarı çıkıyor. Ve bir bahar tatili veya yaz tatili beklentisiyle sahilde eski mayoyu denediğimizde gerçekten iyi görünmüyor veya iyi hissetmiyor.
Bununla birlikte, şekle geri dönüş yolunda dans edebilirsiniz. Eğlenceli ve spor salonundaki rutinler kadar sıkıcı değil. Fred Astaire Dans Stüdyoları'nda dans etmenin sizi daha zinde, daha mutlu ve kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olacağına dair bir sürü neden verebiliriz. Bahar, yeniden doğuş ve yeni bir sen için bir zamandır.
Peki neden dans? Faydalarından birkaçını sıralamamıza izin verin:
- Geliştirilmiş kardiyovasküler kondisyon. Salsa ve cha cha gibi hızlı tempolu danslar, kalp atış hızınızı artıracak ve hareket etmenizi sağlayacaktır.
- Daha iyi kas tonusu ve gücü. Dans antrenmanınızı ayrıca esnekliği artıran ve gergin kasları uzatan bir germe periyodu izleyecektir.
- Ağırlık yönetimi. Dans derslerinizi ve pratik seanslarınızı ciddiye alın ve yalnızca vücudunuza değil, zihninize ve ruhunuza da fayda sağlayan 30-60 dakikalık enerji uyandıran egzersizler elde edersiniz. Daha iyi göründüğünüzde daha iyi hissedersiniz ve daha iyi hissettiğinizde daha iyi görünürsünüz.
- Ayrıca harika bir sosyal bileşen elde edersiniz sizin kadar danstan zevk alan başkalarıyla birlikte olmak ve çevremiz (bir spor salonunun aksine) rekabetçi değildir.
Hepimiz bir belin akla korkunç bir şey olduğunu biliyoruz - orada ne yaptığımızı gördün mü? ;-). Ama ne oluyorsa, çıkmalıdır. 'Kış sen'i bir kenara bırakıp, baharın daha yalın, daha neşeli bir versiyonunu ortaya çıkarmanıza yardımcı olmak için buradayız. Dans edeceğiz ve harika hissedeceğiz ve olumlu sonuçlar alacağız - ilk dersinizden hemen sonra!
Fred Astaire Dans Stüdyolarına uğrayın ve deneyimli balo salonu dans eğitmenlerimize üstün grup derslerimiz ve özel derslerimiz hakkında bilgi alın. O yaz randevusuna doğru dans etmeye başlayın! Bizimle iletişime geçerek başlayın… Yaptığınız için memnun olacağınızı biliyoruz.