Ayrıca yedikten sonra mide ağırlığı ile başa çıkmak için yardımcı halk ilaçları kullanmayı deneyebilirsiniz. Bu basit ve en etkili otlar civanperçemi infüzyon olduğunu. Midede dolgunluk hissi azaltmaya yardımcı olur, ama aynı zamanda kolik ve mide ekşimesi rahatlatır sadece. Üst kuru ot Civanperçemi ile kaynar su 200 ml 1 çay kaşığı dökün hazırlamak için. 1 dakika sonra, biraz serin, onu infüzyon süzün ve içecek.
Midede ağırlığını ortadan kaldırmak ve geleneksel yoğurt ile olabilir. Bu fermente süt içecek kullanımı hazmı kolaylaştırır ve mide ekşimesi ortadan kaldırır. Eğer yararlı bir alışkanlık sahte varsa arada, sindirim, artıracak - düzenli bir yemekten önce yarım saat yoğurt bir fincan içmek olacaktır. Bu kefir, Lactobacillus acidophilus ve Bifidobakterinin daha zenginleşmesini içmek en iyisidir.
Biz midede ağırlık kurtulmanın bu yöntem sağlıklı insanlar için esas uygun olduğunu unutmamalıyız. Gastrointestinal hastalıkların varlığında yoğurt kullanımı sınırlamaları vardır. Örneğin, yüksek asitlik, peptik ülser hastalığı ve pankreatit ile gastrit muzdarip insanlar, bu diyet bu fermente süt içeceği kaldırmak için daha iyidir. Bir günlük kefir - ishal eşlik düşük asit ve kolit ile gastrit, kabızlık eşlik güçlü (en fazla 3 gün yaş) yoğurt ve kolit, içebilirsiniz.
Midede ağırlık muzdarip etmemek için, bu durum kendilerini getirmek için iyi değildir. Bu amaçla, çiğnemek, bölünmüş yemek düzenlemek yağlı diyet, kızarmış, baharatlı yiyecek, alkol ve gazlı içecekler hariç, ve sinir sistemini normalleştirmek.