Saldırgan (Agresif) Davranış Biçimleri - Nedenleri
Saldırgan (Agresif) Davranış Nedir?
Agresif davranış, başkalarına fiziksel veya duygusal zarara neden olabilir. Sözlü tacizden fiziksel tacize kadar değişik tipleri vardır. Başkalarının malına zarar verme gibi durumlarıda kapsar.
Saldırgan davranış sosyal sınırları ihlal eder. İlişkilerinizde bozulmalara yol açabilir. Açık veya gizli olabilir. Zaman zaman agresif patlamalar doğru ve normal şartlarda olağandır. Bununla birlikte, sık sık saldırgan davranış biçimlerini oluyorsa doktora başvurmalısınız.
Saldırgan davranışlarda bulunduğunuzda, kendinizi huzursuz hissedebilirsiniz. Davranışlarını kontrol etmek zor olabilir. Hangi davranışların sosyal olarak uygun olduğunu bilmiyor olabilirsiniz. Diğer durumlarda, kasti olarak saldırgan davranıyor olabilirsiniz. Örneğin, intikam almak veya birini kışkırtmak için saldırgan davranışlar kullanabilirsiniz. Ayrıca agresif davranışlarızla kendinize de zarar verebilirsiniz.
Saldırgan davranışlarınızın nedenlerini anlamak önemlidir. Bu size yardımcı olabilir.
Saldırgan Davranışın Sağlıksal Nedenleri
Birçok ruh sağlığı durumu agresif davranmaya sebep olabilir. Örneğin, bunlar:
- Otizm spektrum bozukluğu
- dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
- bipolar bozukluk
- şizofreni
- davranış bozukluğu
- aralıklı sinirsel bozukluk
- travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
Beyin hasarı, saldırganlığı kontrol etme yeteneğinizi de sınırlayabilir. Sonuç olarak beyin hasarı yaşayabilirsiniz:
- inme
- Kafa yaralanması
- bazı enfeksiyonlar
- bazı hastalıklar
Farklı sağlık koşulları farklı şekillerde saldırganlığa sebep olur. Örneğin, otizm veya bipolar bozukluğunuz varsa, sinirlendiğinizi hissettiğinizde veya hisleriniz hakkında konuşamadığınızda agresif davranabilirsiniz. Davranış bozukluğunuz varsa, saldırganca amaca hizmet edersiniz.
Çocuklarda Saldırgan (Agresif) Davranış Nedenleri
Çocuklarda saldırganlık çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bunlar:
- zayıf ilişki becerileri
- temel sağlık koşulları
- stres veya hayal kırıklığı
Çocuğunuz günlük hayatta gördüğü saldırgan veya şiddetli davranışları taklit edebilir. Bu davranışları Aile üyeleri, öğretmenler veya akranlarından görebilirler. Saldırgan davranışlarını göz ardı ederek veya ödüllendirerek yanlışlıkla buna teşvik edebilirsiniz.
Bazen çocuklar korku ya da şüphe nedeniyle agresifleşir. Çocuğunuzun şizofreni, paranoya veya diğer psikoz durumları varsa, Bipolar bozukluklar varsa, durumlarının manik fazı sırasında agresif davranabilirler. Depresyonu varsa, kendilerini kötü hissettiklerinde agresif davranabilirler.
Çocuğunuz duygularıyla başa çıkmakta zorluk çektiğinde de agresif davranabilir. Özellikle hayal kırıklığıyla başa çıkamayabilirler. Otizm spektrum bozukluğu veya kognitif bozukluklar olan çocuklarda bu daha yaygındır. Hayal kırıklığına uğrarlarsa, hayal kırıklığına neden olan durumu düzeltemez veya tanımlayamazlar. Bu onların saldırganlaşmasına neden olabilir.
DEHB veya diğer yıkıcı bozuklukları olan çocuklar dikkat ya da anlayış eksikliği gösterebilir. Bazı durumlarda, bu davranışlar agresif kabul edilebilir. Bu, davranışlarının sosyal olarak kabul edilemez olduğu durumlarda olur.
Gençlerde Saldırgan Davranış Nedenleri
Gençlerde agresif davranış daha yaygındır. Örneğin, birçok genç bazen kaba davranır veya bazen tartışmaya girer. Gençler bu durumlar daha sık olabilir:
- bağırarak tartışmak
- kavgaya girmek
- zorbalık
Bazı durumlarda, aşağıdaki durumlarda agresif davranabilirler:
- stres
- arkadaş baskısı
- madde bağımlılığı
- aile üyeleri veya başkaları ile sağlıksız ilişkiler
Ergenlik, birçok genç için stresli bir zamandır. Ergenlik dönemindeki değişikliklerle nasıl başa çıkacaklarını bilemediklerinde agresif davranırlar. Kişinin Akıl sağlığı sorunları varsa, saldırgan davranışarının artmasına sebep olabilir.
Agresif (Saldırgan) Davranış Nasıl Tedavi Edilir?
Agresif davranışlarla başa çıkmak için, nedenlerini anlamamız gerekir.
Size agresif hissettiren deneyimler hakkında biriyle konuşmak rahatlamanıza yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, yaşam tarzınızda veya kariyerinizde değişiklikler yaparak sinir bozucu durumların nasıl önleneceğini öğrenebilirsiniz. Ayrıca sinir bozucu durumlarla başa çıkmak için stratejiler geliştirebilirsiniz. Örneğin, saldırgan olmadan, daha açık ve dürüst iletişim kurmayı öğrenebilirsiniz.
Doktorunuz agresif davranışları tedavi etmek için psikoterapi önerebilir. Örneğin, bilişsel davranışçı terapi (CBT) davranışınızı nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir. Başa çıkma mekanizmalarını geliştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, eylemlerinizin sonuçlarını anlamanıza yardımcı olabilir. Konuşma terapisi başka bir seçenektir. Saldırganlığınızın nedenlerini anlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca olumsuz duygularla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Bazı durumlarda, doktorunuz agresif davranışınızı tedavi etmek için ilaç reçete edebilir. Örneğin, fenitoin ve karbamazepin gibi antiepileptik ilaçlar (AEİ) reçete edebilirler . Şizofreni, Alzheimer veya bipolar bozukluğunuz varsa, duygusal düzenleyici ilaçlar reçete edebilirler. Ayrıca omega-3 yağ asidi takviyeleri almanızı da tavsiye edebilirler.
Tedavi planınız, saldırgan davranışınızın temel nedenlerine bağlı olarak değişecektir. Durumunuz ve tedavi seçenekleriniz hakkında daha fazla bilgi için doktorunuzla konuşun.
Sonuç
Saldırganlığınızla ilgilenmemek, daha saldırgan ve şiddetli davranışlara yol açabilir. Bununla birlikte, agresif davranış için mevcut tedavi seçenekleri vardır. Doktorunuzun önerdiği tedavi planının ardından, kendinize veya başkalarına zarar vermeden önce,kendinizi kontrol altına almaya çalışabilirsiniz.
Agresif davranış nadiren bir sebep olmadan gerçekleşir. Saldırgan davranışların temel nedenlerini tanımlamak, tetikleyen durumlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Saldırgan davranışlarınızın temel nedenlerini nasıl tanımlayıp tedavi edeceğinizi öğrenmek için doktorunuzla konuşun.