Vitaminler karbonhidratlar, proteinler ve yağlar gibi enerji sağlamazlar, ancak vücudun büyümesine ve optimum şekilde çalışmasına yardımcı olan temel bileşiklerdir. On üç temel vitamin, bağışıklığınızı güçlendirmeye, kemiklerinizi güçlendirmeye, yaraları iyileştirmeye, görme yeteneğinizi güçlendirmeye ve diğer birçok işlevin yanı sıra yiyeceklerden enerji almanıza yardımcı olur.
Yeterli vitamin alımı olmadan kendinizi uyuşuk hissedebilir, enfeksiyonlara karşı savunmasız hissedebilir ve sağlığınızı ve hayatınızı riske atabilecek diğer ciddi komplikasyonlar geliştirebilirsiniz.
Haziran 02, 2020
Devamını oku