Müziğin yaşlıların beden ve zihin üzerindeki faydaları nelerdir?
Dinlendirici melodiler, dikkat, öğrenme… İnsanoğlu yaşamı boyunca müziğe duyarlıdır. Evrensel dil ve refah kaynağı, motor beceriler ve hafıza üzerindeki olumlu etkilerinden yararlanan yaşlıların bakımı ve izlenmesinde giderek daha fazla kullanılmaktadır. Aynı zamanda harika bir sosyal bağlantı üreticisidir.
Müzik, refah için evrensel ve temel bir dil
Müzik, sözcüklerin ötesindeki ilişkileri geliştirir. Nesiller arasıdır ve eylemi çokludur. Sevdikleriyle paylaşılabildiği için bedensel, duyusal ve sosyal deneyimlerin kaynağı, duygusal yaşamın aşamalarına işaret eder ve kişinin kimliğine katkıda bulunur.
Müzik, yaşlıların günlük mutlulukta bir şarkının zamanında yer almalarını ve iyimserliklerini geliştirmelerini sağlar.
- Kaygıyı yatıştırır;
- Konsantrasyonu uyarır;
- Hafıza
Beyin tarafından üretilen dopamin, doğru zamanda müzik dinleyen bir kişide esenliği yayar, fiziksel ve zihinsel faydalar kaynağıdır. Müzik, davranışları ve duyguları etkileyerek ahlakı yumuşatır.
Müzik de iyileştirir. Bedeni ve hafızayı yatıştırır, uyarır ve eğitir: bu müzik terapisidir.
Vücuda ve zihne faydaları
Müzik terapisi, duyguların müzik aracılığıyla dışa vurulmasına dayanır. Şarkıları doğaçlamada veya enstrüman pratiğinde aktiftir ya da alıcı ve dinlemeye dayalıdır. Bazı durumlarda tüketimlerini azaltarak anksiyolitikler ve nöroleptiklere yumuşak bir alternatif sağlar . Hastanın müzik tarzı tercihlerine ve işitme düzeyine uyum sağlar.
Önceden müzik bilgisi olmadan, izole edilmiş, hasta veya depresif bir kişinin yararına farklı seviyelerde hareket eder :
- Ruh hali : özellikle uzun süreli hastanede yatış durumunda , hastaların kalışlarına ve bakımlarına ve dolayısıyla aileleri ve bakıcıları ile ilişkilerine daha iyi dayanmalarına yardımcı olur.
- Ağrı : Huzurlu müzik, ağrı ve kaygıyı azaltan endorfin üretimini tetikler. Palyatif bakımda, ameliyat öncesi veya sonrası ve kronik ağrı tedavisinde kullanılır.
- Beyin aktivitesi : Dopamin, özellikle bir enstrüman çalanlarda yaratıcılığı arttırır, hafızayı korur ve uyarır.
- Fiziksel çaba : yorgunluk algısını değiştirir. Ağrı kesici endorfinler enerjiyi geri kazandırır.
- Stres : Müzik, stres hormonu olan kortizol seviyesini düşürerek direnci güçlendirir.
- Uyku : Yumuşak müziğin huzuru uykuya dalmanıza yardımcı olur ve dinlendirici bir uykuya yardımcı olur. Ritmi kasları, gerilimi, nefesi ve kalbi etkiler.
Müzik terapi ve nörodejeneratif hastalıklar
Nörodejeneratif hastalıkları olan yaşlılar için müzik birçok fayda sağlar.
Alzheimer hastalığı veya bunama durumunda, müzik bazı durumlarda hastanın anılarını ve bağlamını canlandırabilir. Bazen bir zevk kaynağı olan hasta, bunları çevresindekilerle paylaşma ihtiyacı hissedebilir. Bu nedenle müzik hafızayı uyarır, aynı zamanda öğrenme yeteneğini de uyarır: bir hasta yeni bir melodiyi hatırlayıp onu yeniden üretebilirken, bir cümleyi hatırlamakta büyük zorluk yaşayacaktır. Aynı zamanda onu ilgisizlik durumundan çıkarır ve belirli atölye çalışmaları sırasında hastanın geliştirebileceği dikkat ve inisiyatif duygusunu güçlendirir. Aynı zamanda diğer insanlarla etkileşim için fırsatlar sağlar.
Parkinson hastalığı durumunda şunlara neden olur:
- üyelerin koordinasyonu;
- yürüme;
- hareket ve dayanıklılık hassasiyeti.
Uzuv sertliğine ve denge bozukluklarına karşı dans kavgaları gibi orta düzeyde fiziksel aktivite. Dil, müzik yoluyla da geliştirilebilir.
Piyano gibi enstrümanlar çalmak veya müzik dinlemek , dil ve motor beceriler üzerinde çalışarak felçli hastaların rehabilitasyonuna yardımcı olur.
Genel olarak hastaların depresyonla savaşmasına yardımcı olur ve daha iyi bir yaşam kalitesine katkıda bulunur. Bu hastalıkları tedavi etmiyorsa veya evrimini geciktirmiyorsa, sosyal ilişkiler ve hastaların benlik saygısı üzerindeki yararlı etkisi esastır.
Yaşlılar ve müzik festivali
Müzik sevgisi nesiller arasıdır. Toplanma, paylaşma, savunmasız veya yalnız yaşlılar için önemlidir.
Her 21 Haziran'da müzik festivali , herkese adanmış bir etkinlik etrafında bir araya geliyor. Herkesin tercihlerinin ( tarz ve hacim olarak! ) geçerli olduğu bir an olarak deneyimlenen, güçlü bağlar oluşturan ve yaşlıların bir zamanı unutmasına yardımcı olan değiş tokuşlar, kahkahalar ve anılar için harika bir fırsat:
- izolasyon;
- hastalık ;
- depresyon ;
tüm nesillerin aile ve arkadaşlarının üyeleriyle neşe, enerji için.