Pelvik Taban Kasları Egzersizleri
İdrar kontrolünde önemli işlevleri olan bu kas gruplarının egzersizleri özellikle stres tipi idrar kaçıması olan hastalarda tedavi edici özelliktedir. Sıkışma tipinde ise şikayetleri azaltabilir. Hayali bir şekilde idrarı tutma egzersizi yapılır, kas grupları kasılır ve gevşetilir. Bu egzersizin mümkün olduğu kadar çok yapılması önerilir. Doğru kas gruplarının çalıştığından emin olamayan hastalar üroloğa müracaat edip yardım almalıdırlar.