Etrafa bak. Zamanla kendini daha iyi ve daha iyi hisseden insanları görüyor musunuz? Ya da belki de ileri yaşlara rağmen tamamen sağlıklı olan birini tanıyorsunuz? Ne yazık ki, yaşlandıkça vücudumuzun daha kötü ve daha kötü işlediği gerçeğine alışkınız. Yaşlanma ve hastalık kaçınılmaz mı?
Yaşlanma sürecini nasıl yavaşlatabiliriz?
Hepimiz biliyoruz ki, doğru yemek ve egzersiz yapmanın yaşlanma sürecini geciktirmeye yardımcı olduğunu biliyoruz. Aslında, çok daha fazlasını yapabiliriz.
Yaşlanma belirtileri ile mücadele etmek ve azaltmak için antioksidanlar almak ilk adımdır. Antioksidanlar, vücudun yaşlanma sürecini engelleme yeteneğine sahip moleküllerdir. Zengin bir diyet, antioksidanlar için çoğu ihtiyacı karşılayabilir. Ek olarak, A vitamini, C vitamini, E vitamini, beta-karoten, selenyum gibi antioksidan özelliklere sahip diyet takviyeleri alabilirsiniz.
Gençleşmede önemli bir rol, bağışıklık sistemimizi güçlendiren ve yağ birikimini önleyen glutatyondur. Glutation ayrıca kirletici maddelerin ve toksinlerin vücudumuzdan uzaklaştırılmasında rol oynar, böylece yaşlanma sürecini yavaşlatır. Glutatyon karaciğer tarafından doğal olarak üretilir, ancak aynı zamanda meyve ve sebzelerde de bulunur.
Hücrelerimizin düzgün çalışmasını destekleyen bir diğer madde de karnitindir. Karnitin, vücudun hücresel düzeyde çalışmasını destekler, hücresel solunum ve hücresel metabolizmayı düzenler. Bu fonksiyonlar yaşla birlikte azalır, böylece karnitin almak yaşlanma sürecini geciktirir.
En popüler yaşlanma karşıtı diyet takviyesi, hücresel mitokondrinin düzgün çalışamadığı koenzim Q10’dur. Koenzim Q10 serbest radikalleri etkili şekilde nötralize eder ve hücrelerde enerji üretimini iyileştirir.
Kök hücre tedavisi
Kök hücre tedavisi, hastalık ve yaşlanma tedavisinde bir atılım olarak kabul edilir. Kök hücreler diğer hücrelere dönüşme kabiliyetine sahiptir. Kök hücreler sayesinde her organ kusursuz bir sağlık durumuna geri dönebilir. Kök hücreler vücudumuzda doğal olarak üretilir, ancak yaşlandıkça sayısı azalır.
Geleneksel kök hücre tedavisi, kök hücrelerin vücuda enjeksiyonunu içerir. Bununla birlikte, bu terapi çok pahalıdır. Çok daha ucuz ve etkili bir alternatif, kök hücre tedavisiyle karşılaştırılabilir, mükemmel rejeneratif özelliklere sahip olan Laminine diyet takviyesini almaktır.