CBD'yi spor yaralanmaları için kullanmadan önce, kenevirde bulunan bu bileşik hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyebilirsiniz. Bu, egzersiz ve atletizmden önce alıp almayacağınıza karar vermenize yardımcı olacaktır.
CBD'nin cilt bakımında kullanımı etrafında çok fazla vızıltı var ve spor ve atletizmde kullanımı da öyle. ABD'deki federal yasa, maddenin %0.3'ten daha az THC'ye sahip olması nedeniyle yasal CBD kullanımını dikkate almaktadır. Yine de, bazı eyaletler CBD kullanımını yasa dışı kabul ediyor. Lamar Odom, Megan Rapinoe ve Rob Gronkowski, şu anda sporda CBD kullanımını kasları esnetmek, eklemlerdeki ağrıyı azaltmak ve iltihapla savaşmak için destekleyen birçok profesyonelden bazıları. Spor yaralanmalarında CBD kullanımının etkinliği ve güvenliği ile ilgili araştırmalar sınırlı olmakla birlikte, bu makale bu kannabinoid hakkında bazı anlamlı düşünceleri paylaşmaktadır.
CBD ve CBD yağı nedir?
CBD, kenevir bitkisinde bulunan bir madde olan kannabidiolün kısaltılmış şeklidir. Kenevir bitkilerinde bulunan 100 kannabinoidin listesini oluşturur. Cilt bakımında kullanımı da dahil olmak üzere bu bileşiğin etrafında pek çok vızıltı oluşuyor ve yutturmacadan gerçekleri söylemek zor olabilir. Bu özellikle doğrudur çünkü CBD kullanımıyla ilgili çalışmalar kesin değildir. CO olarak bilinen bir süreçle2 Ekstraksiyon, CBD kenevir bitkilerinden üretilir. Bileşik daha sonra kenevir, hindistancevizi yağı veya herhangi bir başka yağ ile karıştırılarak MİA yağı sporcular tarafından spor yaralanmalarında yaygın olarak kullanılmaktadır.
Sporcular neden spor yaralanmaları için CBD yağı kullanmayı seviyor?
Dünyanın her yerinde, sporcular ve sporcular acil çıkış odasına koşar ve spor yaralanmalarında etkilenen bölgeye CBD yağı uygular. Bazı çalışmalar, CBD yağının bu tür topikal uygulamasının kas ağrısını ve iltihabını hafifletmeye yardımcı olabileceğini doğrulamaktadır. Tabii ki, diğer yaralanma ilaçları sporla ilgili bu tür ağrılara yardımcı olabilir, ancak insanlar hala CBD yağına gidiyor. Bu, neden böyle olduğuna dair birçok soruya yol açabilir. Pekala, bunun arkasında iki ana sebep var.
İlk olarak, CBD yağı etkilenen kısma topikal olarak uygulanabilir ve kişi ağrıdan kurtulur. Cildi ovalamak ve yağ ile nazikçe masaj yapmak ağrıyı azaltmada etkili bulunmuştur. İkincisi, bir kişi hala kapsüller ve sakızlar gibi diğer CBD formlarını alabilir ve CBD'nin anti-inflamatuar ve ağrı giderici etkilerini hissedebilir. İşin özü nedir? CBD sporcular ve sporcular tarafından yutulabilir veya topikal olarak uygulanabilir ve faydaları yine de hissedilecektir.
CBD'nin psikoaktif etkisi yoktur
CBD, tıpkı THC gibi kenevir bitkisinde bulunsa da, alan kişi üzerinde psikoaktif etkileri yoktur; sporla ilgili ağrıyı hafifletmenin psikoaktif olmayan bir yoludur. Elbette araştırmalar, THC'nin ağrı kesici ve iltihaplanmaya da yardımcı olabileceğini, ancak çoğu zaman sporcularda olumsuz yan etkilere neden olduğunu ve bazen performanslarını etkilediğini gösteriyor. Bununla birlikte, CBD kullanımıyla, CBD'deki THC yüzdesi neredeyse ihmal edilebilir olduğundan (% 0.3'ten az) bunların hiçbiri beklenmez. Ayrıca, THC kullanımı, hiçbiri CBD ile ilişkili olmayan kısa süreli hafıza hasarı, bağımlılık ve diğerleri ile ilgilidir. Bu nedenle bazı araştırmalar, opioidlerden ve diğer madde bağımlılığından kurtulmaya yardımcı olmak için CBD kullanımını önermektedir. CBD, bir insanı asla yüksek oranda kullanmaz ve sporcular buna güvenebilir.
CBD Kullanımı: yan etkiler
Önceki paragraf, bağımlılık riski bulunmadığı ve kişinin psikoaktif yeteneklerini etkilemediği için CBD'nin diğer kannabinoidler arasında nispeten daha güvenli olduğunu göstermiştir. Bununla birlikte, 2017'de birkaç çalışma yapıldı ve bazı sporcular arasında CBD yağı kullanımının olumsuz yan etkileri olduğunu belirlediler. Örneğin, bazı sporcular açıklanamayan yorgunluk ve bitkinlik yaşadılar. Diğerlerinde iştahları değişti. Yine de, diğer sporcular ishal bildirdiler, diğerleri ise ağırlıklarında değişiklik olduğundan bahsetti. Bu, CBD yağının kullanım için nispeten güvenli olsa da, bir kişiyi olumsuz etkileyebileceğini göstermektedir. Bu bilgi, bir kişinin CBD'yi kullanırken ne bekleyeceğini bilmesine ve yan etkileri ele almanın yollarını hazırlamasına yardımcı olur.
Atletik etkinlikler için CBD kullanımı ve yasallık
Eklem ağrılarını hafifletme ve iltihapla mücadele etmedeki faydaları nedeniyle, bazı sporcular yaralandığında veya antrenmandan önce CBD'yi kullanır. Spor etkinlikleri için CBD kullanımının yasallığını bilmek, bir kişinin madde hakkında ne yapacağını bilmesine yardımcı olur. 2018 yılına kadar CBD, Dünya Anti-Doping Ajansı'nın (WADA) yasaklı maddeler listesinin bir parçasıydı. Ancak 2018 yılında listeden çıkarıldı. Yine de, çoğu atletik organizasyon ve spor liginde CBD kullanımı yasaklanmıştır. Major League Baseball, CBD kullanımını yasallaştıran tek üst düzey spor ligidir.
CBD kullanımının bir kişinin THC için pozitif test yapmasına neden olup olmayacağına dair bazı endişeler ortaya çıkıyor. Çoğu test sonucu bu endişe için olumsuz olsa da, birkaç çalışma CBD almanın pozitif THC sonuçlarına yol açabileceğini göstermektedir. Bunu önlemek için, tam spektrumlu CBD ürünleri almanın yanı sıra, CBD ile THC pozitif test sonuçlarının ana nedenleri olduğundan, ürünün yüksek kaliteli olduğundan ve yanlış etiketlenmediğinden veya kontamine olmadığından emin olmak için etiketleri inceleyin. Yine de, sıklıkla THC için test ediliyorsanız, CBD'yi tamamen almamayı seçebilirsiniz.
CBD Kullanımı ve ilaç etkileşimleri
CBD kullanımı hakkında ihtiyacınız olan her şeyi öğrendikten sonra, özellikle ağrıyı hafifletmek için muhtemelen denemek istersiniz. Hala bir şey daha var; Bazı çalışmalar, CBD kullanımının olumsuz ilaç etkileşimlerine yol açabileceğini ortaya koymuştur. Bu, karaciğer tarafından parçalanan ilaçlar için doğru olabilir ve bu da ilaçların parçalanma biçiminde değişikliklere neden olabilir. Bu nedenle, sağlık uzmanınızdan profesyonel tavsiye almak, CBD'yi kullanmadan önce yapılacak en iyi şeylerden biri olacaktır. CBD'yi ilk kez kullanıyorsanız, küçük miktarlarda alın. Vücut alıştıkça dozu kademeli olarak artırabilirsiniz. Ayrıca, topikal uygulama, egzersiz öncesi içecekler, CBD kahveleri veya kas balzamları gibi diğer alım seçeneklerini neden keşfetmeyesiniz? Bunlar da harika olabilir ve yutma ile aynı faydaları sağlayabilir.
Sonuç
CBD kullanımının kas ve eklem ağrılarına ve iltihap önleyici süreçlere iyi geldiği düşünülmektedir. Bu nedenle, birçok sporcu bunu denemek isteyebilir, çünkü diğerleri zaten ağrıyı gidermek için kullanıyor. Bunu yapmaya karar vermeden önce, eyaletinizdeki olası yan etkiler, ilaç etkileşimleri ve yasallığı hakkında bilgi edinin. Son olarak, vücut yan etkilere alıştıkça artırabileceğiniz küçük dozlarla başlayın.
- Misyoner Pozisyonu - Sizi Doruğa Ulaştırması En Az Muhtemeldir - Nisan 7, 2023
- Vibratörler sizi hapse atabilir - Mart 31, 2023
- top tıkacı esaret - Mart 29, 2023