İntihar, kalıcı ve ciddi bir halk sağlığı sorunu olmaya devam etse de, son yıllarda umut için neden olmuştur: İntihar oranları biraz azaldı 2019 ve 2020’de.
Yeni tedaviler ve müdahaleler de umut vaat ediyor ve bir zamanlar kasvetli görünen bir alanda iyimserlik yaratıyor.
Araştırmacılar yenilikleri aramaya devam ederken, daha iyi tarama yöntemleri, daha hızlı müdahale taktikleri ve giyilebilir teknoloji aracılığıyla yeni veri toplama yöntemleri dahil olmak üzere yeni fırsatlar üzerinde çalışıyorlar.
İnsanlar ihtiyaç duydukları zihinsel sağlık kaynaklarına erişebildiklerinde, nihayetinde iyileşmelerine ve yeni umutlar bulmalarına yardımcı olabilir.
Ancak her şey insanlara ihtiyaç duydukları yardımı sağlamaya bağlı, dedi Adelle Cadieux, PsyDbir pediatrik psikolog Spektrum Sağlığı Helen DeVos Çocuk Hastanesi.
“Çocuklarımızdaki, hayatımızdaki ergenlerdeki, aile üyelerimizdeki ve iş arkadaşlarımızdaki değişikliklere dikkat ederek hepimiz daha büyük bir rol oynayabiliriz” dedi. “İnsanlara iyi olup olmadıklarını sormak, başlamak için harika bir yerdir.”
Uyarı işaretlerini bilmek önemlidir.
Herkes intihar düşünceleri olduğunu doğrudan ifade etmeyecek, dedi.
Dr. Cadieux, “Ölüm ve ölmek hakkında konuşabilirler ya da daha büyük bir umutsuzluk duygusuna sahip olabilirler” dedi. “Bazen bir yük olmaktan bahsediyorlar.”
Diğer olası işaretlere örnek olarak, bir evcil hayvanın bakımını sağlamak veya belirli eşyalardan kurtulmak için düzenlemeler yapmak sayılabilir.
Önemli engellerden biri: bazen akıl sağlığı tedavisi aramayla ilişkili olabilecek utanç veya damgalamaların üstesinden gelmek. İnsanların yardım için birinci basamak veya davranışsal sağlık sağlayıcısı ile bağlantı kurabileceklerini hissetmeleri çok önemlidir.
Dr. Cadieux, “Birincil bakım ve davranışsal sağlık sağlayıcıları da dahil olmak üzere destekler var” dedi. “Birisi geçici düşüncelere sahipse, onun daha sık ve yoğun düşünceler haline gelmesini durdurmak istiyoruz.”
Yeni araçlar
Onlarca yıldır intihar oranları daha da kötüleşiyordu. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, oran 2000’den 2018’e %30 arttı, ancak daha sonra 2019 ve 2020’de biraz azaldı. 2021 verileri henüz yayınlanmadı.
ABD’de önde gelen ölüm nedenlerinden biri olan intihar, acil bir endişe kaynağı olmaya devam ediyor. Az kalsın 46 bin kişi öldü 2020’de intihardan. Bu, her 11 dakikada bir ölüm anlamına geliyor.
Araştırmacılar, sağlık hizmeti sağlayıcıları ve okullar, tedaviyi ve farkındalığı teşvik etmek için yeni araçlar geliştirmeye devam ediyor.
Örneğin Spectrum Health, yenilikçi Mavi Zarf programıintihar düşünceleri olabilecek bir hastaya hızla yanıt vermek için binlerce ekip üyesini eğitmek.
Program o kadar etkili oldu ki, okullar için ayrı bir program olarak geniş çapta uyarlandı ve şu anda Batı Michigan’da kullanılıyor.
Eğitim, insanlara hastayı veya öğrenciyi GÜVENLİ tutma talimatını verir:
- Bireyin yanında kalmak
- Yardıma erişim
- Duygularını doğrulamak
- Ölümcül riskleri ortadan kaldırmak
Yardım mevcut
Araştırmacılar diğer yaklaşımları da araştırıyorlar. Bu fikirlerin bazıları belirli risk grupları üzerindeki etkisi için incelenirken, birçoğu daha büyük popülasyonlar için umut vaat ediyor.
Yeni ulusal yardım hattı
Bu yılın başlarında ABD hükümeti, 988, üç basamaklı bir kriz hattı. 911, arayanları acil servislere bağlarken, 988, insanları yerel ruh sağlığı desteğiyle hızla temasa geçirir.
Daha keskin gösterimler
Diğer bir değerli araç, genellikle sağlayıcılar tarafından çeşitli klinik ortamlarda gerçekleştirilen taramadır.
Dr. Cadieux, “Bunlar, ister baş ağrınız olduğu için gelmiş olun, ister depresyonda olun, yardımcı oluyor,” dedi. “Depresyon, kaygı ve intihar düşünceleri herhangi bir noktada herkesin başına gelebilir. Hastaları mümkün olan en kısa sürede desteğe bağlamak istiyoruz.”
Teknolojiye dokunmak
Akıllı telefonlar ve giyilebilir cihazlar da yardımcı olabilir. Bir çalışmada, araştırmacılar, ergenler arasında giyilebilir kullanımı izlemiş, kalp atış hızını, adım sayısını ve diğer ölçümleri günde üç kez takip etmiştir. Amerika Psikoloji Derneği.
Bu tür bilgiler, intihar için olası bir artan risk düzeyine işaret ederek, başlangıç ölçümlerinden herhangi bir sapmayı izleyerek hastanın ruh halini izlemeye yardımcı olabilir.
gelişen tedavi
Terapi, zihinsel sağlıkla mücadele edebilecek hastalara yardımcı olmak için kritik bir araç olmaya devam ediyor. Ve hasta için en iyi tedaviyi belirlemek esastır.
Bir Amerikan Psikiyatri Dergisi araştırması, kısa tedavinin – 12 seans bilişsel davranışçı terapinin – gazilerde intihar riskini % 60 oranında azaltmaya yardımcı olduğunu buldu.
Bağlantılar kurmak
Erken vaat belirtilerinden sonra, ABD Gazi İşleri Bakanlığı, büyük ölçekli test Gazilere daha iyi davranmak için Özenli Mektuplar.
Kıdemli bir kişi hastaneden taburcu edildikten sonra, sağlayıcıları, sağlıklarına ilgi gösteren bir dizi kişisel destek notu gönderir. Bu notlar ayrıca, ihtiyaç duyduklarında yardımın mevcut olduğuna dair bir hatırlatıcı içerir ve yakındaki kaynaklar hakkında bilgi sağlar.
Başkalarıyla bağlantı kurma yeteneği herkes için önemlidir. Dr. Cadieux, “Dinleyecek ve orada olacak biriyle bağlantı kurmak, intihar düşünceleri olan birini desteklemek için çok önemlidir” dedi.
Genişleyen destek seçenekleri
Dr. Cadieux, yardım için bakım sağlayıcılarla bağlantı kurmanın ötesinde, insanların büyüyen destek ağlarından faydalanmasının da önemli olduğunu söyledi.
Depresyonla mücadele edenlere yardım etmek için tasarlanmış gruplar var, örneğin: Akıl Hastalıkları Ulusal İttifakı. destek sağlayabilecek gruplar da bulunmaktadır. ilgili aile üyeleri.
Michigan da sunuyor kaynaklar ilçe ilçe çalışır ve OK2SAYöğrenci güvenliğine odaklanan bir hizmet.
Spectrum Health, yüz yüze ve sanal randevular sunar. zihinsel ve davranışsal sağlık tedavisi.
‘Birbirimizin yanında olmak’
Her yıl, milyonlarca insan mücadele ediyor intihar düşünceleriyle. Yerli Amerikalılar, Alaska Yerlileri ve Hispanik olmayan beyaz popülasyonlar dahil olmak üzere belirli gruplar çok daha yüksek risk altındadır.
Yaşlılar ve kendini LGBTQ olarak tanımlayan gençler gibi gaziler ve kırsal kesimde yaşayan insanlar da daha yüksek risk altındadır.
İlk müdahale ekipleri ve madencilik ve inşaat sektörlerindekiler de dahil olmak üzere belirli meslekler de daha yüksek risk altında.
Kronik hastalık, alkolizm ve bağımlılık da dahil olmak üzere birçok sağlık sorunu da riski artırabilir.
Ve her bir risk cebi, sorunun ne kadar karmaşık ve yaygın olduğunu ortaya koyuyor.
Dr. Cadieux, “Hayatın herhangi bir alanında – herhangi bir işte, herhangi bir yaşta, herhangi bir sosyoekonomik statüde – herhangi bir kişi bir noktada intihar düşüncelerine sahip olabilir” dedi. “Bu gazilerin sorunu veya ergenlerin sorunu değil.
“Bu herkesin sorunu. Ve hepimiz birbirimize yardım etme ve orada olma konusunda bir rol oynayabiliriz.”
Kaynak : http://healthbeat.spectrumhealth.org/we-can-all-play-a-role-suicide-awareness-mental-health/