Kaygı (Anksiyete)
Kaygı Nedir?
Anksiyete veya aşırı endişe, stresli durumlara normal bir tepkidir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, endişe aşırı veya kronik hale gelir ve kişilerin günlük durumları korkutmasına neden olabilir.
Sürekli, yaygın anksiyete durumuna Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu denir. Yine de çok sayıda kaygı ile ilgili bozukluk vardır. Bunlardan biri panik bozukluğu, belirli tetikleyicilere cevap olarak ortaya çıkan şiddetli anksiyete olayları. Bir diğeri, elde yıkama gibi belirli davranışlarda bulunmaya yönelik ısrarcı müdahaleci düşünceler veya zorlamalar ile işaretlenmiş obsesif-kompulsif bozukluktur.
Travma sonrası stres bozukluğu , ciddi fiziksel hasarın meydana geldiği veya tehdit edildiği korkunç bir olaya maruz kaldıktan sonra gelişebilir. Anksiyete, sık sık, depresyon ile birlikte ortaya çıkar ve ikisinin bir hastalığın ikiz yüzü olduğu düşünülür. Depresyon gibi, anksiyete de erkeklerden iki kat daha fazla yetişkin dişidir.
Genellikle, endişe önce, genellikle çocukluk döneminde ortaya çıkar . Kanıtlar, hem biyolojinin hem de çevrenin hastalığa katkıda bulunabileceğini göstermektedir. Bazı insanlar kaygıya genetik yatkınlık yaşayabilir; bununla birlikte, durumun gelişmesi kaçınılmaz değildir. Erken travmatik deneyimler ayrıca vücudun normal korku işleme sistemini de hiper-reaktif hale getirebilir .
Anksiyete, bilinmeyen durumlarda abartılı kaygılar ve olumsuz sonuçların beklentileri ile belirlenir ve bu endişelere genellikle fiziksel semptomlar eşlik eder. Bunlara kas gerginliği, baş ağrısı, mide krampları ve sık idrara çıkma dahildir. Semptomları kontrol altına almak için ilaçlı olsun ya da olmasın davranışçı tedavilerin, özellikle çocuklarda, kaygıya karşı oldukça etkili oldukları görülmüştür.
Kaygı ne zaman tedaviye ihtiyaç duyar?
Kaygı sıkıntıya neden olsa da, her zaman tıbbi bir durum değildir. Bir kişi potansiyel olarak zararlı veya endişe verici tetikleyicilerle karşı karşıya kaldığında, endişe duyguları sadece normal değil aynı zamanda hayatta kalmak için de gereklidir.
Tehlike, beyinde bir hormon ve kimyasal haberci olan adrenalin salgılanmasına neden olur, bu da bu endişeli reaksiyonları “savaş ya da uçuş” yanıtı olarak adlandırılan bir süreçte tetikler.
Birçok insan için, daha büyük hayvanlardan kaçma ve yakın tehlike, ilk insanlar için olacağından daha az acil bir endişe kaynağıdır. Kaygılar şimdi iş, para, aile hayatı, sağlık ve kişinin ‘dikkatle savaşma’ tepkisi gerektirmeden bir kişinin dikkatini gerektiren diğer önemli meseleler etrafında dönüyor.
Önemli bir yaşam olayından önce veya zor bir durumdaki gerginlik, orijinal “savaş ya da uçuş” reaksiyonunun doğal bir yankısıdır. Hayatta kalmak için hala gerekli olabilir – örneğin caddeyi geçerken bir araba çarpması endişesi, örneğin bir kişinin içgüdüsel olarak tehlikeden kaçınmanın her iki yolunu arayacağı anlamına gelir.
Anksiyete (kaygı) Belirtileri
Birçok farklı tanı anksiyete bozukluğu oluştururken, genelleşmiş anksiyete bozukluğu belirtileri genellikle aşağıdakileri içerecektir:
- huzursuzluk ve “üstün” olma hissi
- kontrol edilemeyen endişe duyguları
- sinirlilik artışı
- konsantrasyon güçlüğü
- uykuya dalma veya uykuda kalma gibi sorunlar
Bu semptomların günlük yaşamda görülmesi normal olsa da, genelleşmiş anksiyete bozukluğu belirtileri olan insanlar bunları kalıcı veya aşırı seviyelerde deneyimleyecektir. genelleşmiş anksiyete bozukluğu belirtileri, belirsiz, rahatsız edici bir endişe veya günlük yaşamı bozan daha ciddi bir endişe olarak ortaya çıkabilir.