Düzenli Ilık Su İçmenin Cildinize Faydaları
Vücudun neredeyse dörtte üçünü oluşturan su, insan sağlığı için faydalı olduğu kadar cilt sağlığı için de faydalıdır. Peki düzenli olarak her gün ılık su içerseniz cildinizde ne gibi değişiklikler olur?
Uzmanlar günde en az 2-3 litre su tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Vücuttaki toksinlerin atılması, böbrek sağlığı ve vücut ısısının korunmasında yardımcı olan suyu ılık olarak tüketmek ise cilt için bazı faydalar sağlıyor. Peki suyu ılık olarak içmenin cilde ne gibi faydaları var?
1- Cildi Temizler
Suyu ılık tüketmek, vücudunuzu detoksifiye etmeye yardımcı olabilir.
2- Erken Yaşlanma Belirtilerini Önler
Toksinler, sivilce oluşumunu tetiklemenin yanı sıra cildinizin daha hızlı yaşlanmasına ve gözlerinizin altında koyu halkaların oluşmasına neden olabilirler. Ilık su içmek ise serbest radikallerin zarar verdiği cilt hücrelerini onarmaya yardımcı olabilir ve cildinizin daha pürüzsüz, dolgun görünmesini sağlar.
3- Kepek ve Kaşıntıyı Önler
Kuru ciltlerde sıklıkla görülen kepek probleminin önüne geçmek için uzmanlar suyun ılık tüketilmesini öneriyor. Ilık su saç derinizin nemli kalmasını sağlar, bu da kepek oluşumunun önüne geçmenizi sağlar.
4- Cilde Aydınlık Bir Görünüm Katar
Sıcak su içmek, kasları rahatlatır ve kan akışını geliştirir. Artan kan dolaşımı cilt hücrelerini gençleştirir ve beslenmelerini sağlar. Cilt hücrelerinize oksijen artar ve cildiniz canlanır.
5- Cildinizin Nem Dengesini Düzenler
Nemlendiriciniz ne kadar pahalı olursa olsun, yeterince su içmezseniz cildinizi asla genç görünümünü koruyamaz. Su içmek; cilt tonunu eşitleyebilir, cildin daha genç görünmesini destekleyebilir.