Hidrojen Su sağlık yararları ruh halini iyileştirmeyi, kilo kaybını teşvik etmeyi, kan şekeri seviyelerini düzenlemeyi, kanserin önlenmesine yardımcı olur, göz sağlığını geliştirir, artritten kurtulmayı sağlar, ağız sağlığını geliştirir, cildi korur, kas yorgunluğunu azaltır, beyni korur, ömrünü uzatır, teşvik eder pH dengesi ve yara iyileşmesini teşvik etme.
Hidrojen Suyu Nedir?
Hidrojen suyu genellikle fazla moleküler Hidrojen ile aşılanmış saflaştırılmış sudur. Bu tür su, çeşitli enflamatuar durumlarla savaşabilen antioksidanlar açısından zengin olduğu için normal sudan oldukça farklıdır.
Klinik araştırmalardan geçmiş ve bilimsel kanıtlarla desteklenmiştir. Günümüzde, hidrojen suyu atletler tarafından atletik performansı iyileştirmek ve bir dizi sağlık yararları için yaygın olarak kullanılmaktadır, çünkü benzersiz özellikleri beyin, gözler, akciğerler, karaciğer ve kalp dahil olmak üzere insan vücudundaki hemen hemen her organ için yararlıdır.
Bu mucizevi suyun sizin için başka neler yapabileceğini mi merak ediyorsunuz? Okuyun ve tüm vızıltıların ne hakkında olduğunu görün:
Hidrojen Suyu İçmenin 13 Faydası
1. Ruh Halini İyileştirir
Akıl hastalığı yaygın ve yaygındır, çoğu kez teşhis konmaz. Bu hastalıklar arasında en ince yollarla ortaya çıkabilen anksiyete bozukluğu ve depresyon vardır. Teşhis edilen vakalar için tedavi olsa da, çatlaklardan düşen milyonlara ne olur? Standart tedavi etkilidir, ancak bir kısmı orijinal hastalıkla karşılaştırılabilir olan önemli olumsuz etkiler riski taşır. Hidrojen suyu içmek, vücudun ruh halini yükseltmek ve yüksek stres ve depresif hastalık belirtilerini azaltmaya yardımcı olmak için ihtiyaç duyduğu serotonin gibi spesifik nörotransmiter seviyelerini artırmaya yardımcı olabilir.
2. Kilo Kaybını Teşvik Eder
Sağlıklı ve düzenli olarak egzersize katılmak, kilo vermeye başlamanın harika bir yoludur, ancak bu yöntem ilk haftalardan sonra çoğu insan için bir plato ile sonuçlanma eğilimindedir. Hidrojen suyu içmek, enerjiyi arttırdığı ve karbonhidratların ve lipitlerin metabolizmasını arttırdığı söylenebileceğinden kilo kaybını desteklemeye yardımcı olabilir. Bu geliştirilmiş metabolizma, daha az yağ biriktiği anlamına gelir ve bunun yerine hücrelerdeki mitokondriyal birimler tarafından yakıt olarak kullanılır.
3. Kan Şekeri Düzeylerini Düzenler
Kan şekeri seviyeniz, herhangi bir zamanda kanda bulunan kan şekeri konsantrasyonunun bir ölçüsüdür ve doğada dinamik olarak düşünülmelidir. Araştırmalar, hidrojen suyu içmenin, tip 2 diyabetli hastalarda Kan Şekeri Seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olmak için etkili bir yol olabilen lipid ve glikoz metabolizmasını geliştirmek için gerekli olduğunu göstermektedir. Bu, düşük yoğunluklu lipoproteinlerin seviyesini düşürmekten sorumlu olan Hidrojenin azaltıcı etkisinden kaynaklanır ve bu nedenle insülin duyarlılığını artırma ve glikoz toleransını normalleştirmede rol oynar.
4. Kanserden Korunmaya Yardımcı Olur
Oksidatif stres, kanser de dahil olmak üzere birçok hastalıktan sorumludur ve oluşmuş hücresel hasarın bir sonucu olarak muhtemelen kanserli hücrelerin çoğalmasına neden olan üretilen serbest radikallerin etkisi. Hidrojen Suyu İçmek, vücuda daha fazla antioksidan sokmaya yardımcı olabilir, bu da temizleyici serbest radikallerin etkilerini nötralize etmeye yardımcı olabilir ve aslında kanser öncesi değişikliklerin meydana gelme olasılığını önleyebilir. Hidrojen suyu ayrıca tümörlerin büyümesini yavaşlatmada etkili olabilir ve tedavi yöntemlerinde olası bir adjuvan olarak araştırılmaktadır.
5. Göz Sağlığını Geliştirir
Göz görme için gereklidir ve günlük işleviniz için hayati öneme sahiptir, ancak çevreye düzenli olarak maruz kalması veya varlığımızın her saniyesinde meydana gelen metabolik süreçlerden dolayı hasara maruz kalabilir. Hidrojen suyu alındığında, görmeyi teşvik etmenin yanı sıra gözleri maküler dejenerasyon ve hatta körlük gibi komplikasyonlardan korumaya yardımcı olabilir. Hatta bazı çalışmalar, hidrojen suyu içmenin retina yaralanmalarını bile önleyebileceğini düşündürmektedir.
6. Artrit Hastalığından Kurtulma Sağlar
Romatoid artrit genellikle eklemlerin kronik iltihaplanması ile karakterize edilir, bu da etkilenen eklemlerin deformitelerine neden olur ve ayrıca eklemleri çevreleyen kemik dokusunun boşa harcanmasını sağlar. Hidrojen açısından zengin su, artrit gibi enflamatuar durumlar için umut verici bir ilaç olabilir. Özellikle erken romatoid artrit tedavisinde kullanıldığında etkili olabilir ve onu kullanan geniş bir hasta grubunda eklem sertliği ve şişlik gibi semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
7. Ağız Sağlığını Geliştirir
Ağız Sağlığı genellikle ihmal edilir, ancak bireyin sağlık durumunu belirlemede önemli bir faktördür ve sağlığın bu yönü verildiğinde ciddi sağlık komplikasyonları riskini artırabilir. Serbest radikallerin yanı sıra bakterilerin etkileri diş çürümesine neden olabilir, ancak hidrojen suyu içmek dişlerin ve diş etlerinin bozulmasını durdurabilir. Ayrıca ağız boşluğunu çevreleyen dişeti ve dokudaki iltihabı azaltabilir ve bu da diş çürümesini ve bakteriyel kana girişini önleyebilir.
8. Cildi Korur
Cilt sadece çekici bir dış mekân olarak hizmet etmez, aynı zamanda vücudun çeşitli bulaşıcı organizmalardan korunmasından da sorumludur. Bununla birlikte, sürekli olarak güneşin zararlı ultraviyole ışınlarına ve cilt hücrelerine zarar verebilecek ve hücrelerin bariyer işlevini tehlikeye atabilecek fiziksel tehlikelere maruz kalır. Bilimsel çalışmalar, Hidrojen suyunun düzenli kullanımının cilt hücrelerindeki hasarı azaltabileceğini ve dermiste tip I kollajen üretimini teşvik ettiğini göstermektedir. Hidrojen suyunun düzenli kullanımı, ince çizgilerin veya kırışıklıkların görünümünü iyileştirmeye veya iyileştirmeye yardımcı olarak cildinizin genç görünmesini sağlar.
9. Kas Yorgunluğunu Azaltır
Kas Yorgunluğu genellikle laktat iyonlarının birikmesinin bir sonucudur, bu da etkilenen kas gruplarının ağrı, iltihap ve genel zayıflığına neden olur. Hidrojen suyu, tampon ve laktat iyonlarının ağrı ve performans üzerindeki önleyici etkisini azaltır. Ayrıca iyileşmeyi hızlandırır, böylece yan hatlarda harcanan zaman en aza indirilir. Bu, bir performans iyileştirme yardımcısı olarak da kullanılmasının başlıca nedenlerinden biridir.
10. Beyni Korur
Beyin, vücudun tüm işlevlerinin kontrolünden sorumludur, bu da çalışırken, büyük miktarda oksijen tüketir ve bu da üretilen serbest radikallerin oksidatif etkilerine duyarlı hale gelir. Hidrojen Suyu İçmek, beyin fonksiyonunu azaltabilecek bu serbest radikallerin aktivitesine karşı koymaya yardımcı olabilir. Nörodejeneratif beyin hastalıklarının tedavisinde de önemli bir rol oynayabilir.
11. Kullanım ömrünü uzatır
Herkes daha uzun yaşamak istiyor. Genel hedeflerinize bakılmaksızın, nihai hedef mümkün olduğunca uzun süre hayatın tadını çıkarmaktır. Hidrojen suyu, oksidatif stresin etkisini ve daha sonra iltihaplanmayı azaltarak bunu yapmanıza yardımcı olabilir. Oksidatif stres ve hasar, yaşlanmayı hızlandırır ve yaşamı koruyan sistemleri bozar.
12. pH Dengesini Artırır
Kan çok asidik hale geldiğinde, hastalıklı koşullar mikroorganizmaların büyümesini destekleyen asidik bir ortam olarak ortaya çıkabilir ve ayrıca hücresel düzeyde oksijen eksikliğine neden olabilir. Hidrojen suyu, asidozun metabolizma üzerindeki etkisini azaltan kanın ve tüm vücudun pH'ının düzenlenmesine ve korunmasına yardımcı olabilir. Orijinal pH'larını koruyan hücreler atığı daha etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir ve kanserli mutasyonların oluşma riskini azaltabilir.
13. Yara İyileşmesini Destekler
Vücudun herhangi bir yerinde yaralanmalar meydana gelebilir ve bakterilere ve diğer patojenlere girerek ciddi hasara neden olabilir. Düzenli hidrojen suyu alımı, yara iyileşme sürecini geliştirmeye ve hızlı iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir. Hidrojen suyunun yara iyileştirici özelliği, bağırsakta da gözlenir, çünkü serbest radikallerin etkisinden kaynaklanabilecek iltihabı azaltarak mide mukozası hücrelerinin yaralanmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Sonuç
Hidrojen suyu düzenli tüketim için son derece güvenli kabul edilir ve hatta birçok sağlık uzmanı tarafından tavsiye edilir. Dikkat edilmesi gereken tek önemli etki, kendi başına kötü olmayan, ancak sindirimi biraz bozabilecek mide asidi üretiminde azalma olabilir.