B3, B6, C vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum ve magnezyum gibi vitaminleri içerisinde barındıran zencefil, özellikle ışın oluşabilen enfeksiyonel hastalıkların tedavisinde kullanılıyor.
Yaş zencefili dilimleyerek sıcak suya atıp, zencefil çayı demleyebilirsiniz.
Hatta zencefil çayına bir miktar bal ekleyerek çok daha sağlıklı bir hale getirebilirsiniz.
Zencefilin sağlık için faydalarından bazıları şunlardır:
Mide bulantısını hafifletir
Soğuk algınlığı ve grip
Sindirimde fayda sağlar
Artrit ağrısını azaltır
Astımı hafifletir
Kilo vermenize yardımcı olabilir
Karaciğere koruma sağlar
Güncelleme Tarihi: 17 Mart 2019, 13:03