"Her gün mutlaka en az iki kez olmaz üzere dişlerinizi ve dilinizi 5 dakika masaj yapar gibi fırçalayın. En az 6 ayda bir diş hekimine giderek dişlerinizi kontrol ettiriniz, çünkü diş arasındaki çürükleri ancak hekim görebilir. Genellikle sert ve lifli gıdaları tercih edin, örneğin elma, armut gibi meyvaları ısırarak yiyin. Lifli gıdalardan et diş aralarını temizler. Yumuşak gıdalardan ise örneğin patates püresi, yaş pastalar, marketlerde satılan şekerlemelerden tercih etmeyin. Ağız kokusunu gidermek için öncelikli olarak ağızdaki çürükleri mutlaka kontrol ettirip diş etinde kanama varsa, bunun için dişeti tedavisi yaptırın. Bunların hepsini yapmanıza rağmen ağızda koku devam ediyorsa, mutlaka Kulak Burun Boğaz Uzmanı (KBB) veya Dahiliye uzmanına görünün. Akciğer ve sindirim sistemi ve solunum sistemi rahatsızları ağız kokusuyla kendini belli eder. 3 ayda bir diş fırçası kesinlikle değiştiriniz. Diş fırçası satın alırken, fırça ve sapının düz olmasına dikkat edin" dedi.
Sağlık Bakanlığı'nın yaptığı araştırmalara göre, Türkiye'de her 10 kişiden 9'un ağız ve diş sağlığı problemi bulunduğunu ifade eden Dr. Günnar, "Halkımızın yüzde 90' nında ağız ve diş sağlığı problemi var. Ülkemizde kişi başına tüketilen diş macunu ve diş fırçası sayısı ne yazıkki Amerika ve Avrupa ülkelerine göre son sıralarda yer alıyor. Bu rakamlarda ağız ve diş sağlığına gereken önemi vermediğimiz açıkça ortaya koymaktadır" şeklinde konuştu. ~|~