Sırt Ağrısı Çözümleri
Dorothy Atkins | Baş Editörü | E-mail
Sırt ağrısı, ilacın anatomik bilmecelerinden biridir. Sık görülen olsa da, ağrının nedenini teşhis etmek genellikle zordur. Tanısal testler (MRG'ler gibi) işleri daha da kafa karıştırıcı hale getirebilir. Bazı semptomları olan kişilerde normal görünümlü MRG'ler olurken, bazıları hiç acı çekmese de MRI'ları korkunç sırt ağrısına neden olurlar. 50 yaşın altındaki insanların yaklaşık yüzde 20'sinde dejeneratif dikenler ve disk anormalliklerinin MRI veya CT taraması var. 50 yaşın üstündeki insanların en az yüzde 50'si ile aynıdır. Ancak, tüm bu insanlar acı çekmez, bu da konuyu daha da zorlaştırır. Birçok hasta için beslenme eksiklikleri enflamasyonu destekler ve normal miyelin sinir kaplamaları yapmasını engeller. Bir diskin bükülmesinden bile az bir baskı bile, sinir ağrısına neden olur. Antienflamatuar güçlere ve sinirlerinizi uygun DHA-omega-3 yağ asitleri ve B vitaminleri ile kaplayabilme kabiliyetinize odaklanmak iyidir. Ağrılı tedaviler sırt ağrısı için etkili olabilir. Teori, omurları yeniden hizalamayı ve normal omurga hareketliliğini sağlamayı amaçlamaktadır. Bu da sinirlerin ve çevreleyen kasların tahrişini hafifletir. Ağrıyı hafifletmek için normal olarak birden fazla seans gerekir. Bu günlerde, ameliyatı hızlı bir prosedür haline getiren yeni teknikler vardır. Kifoplasti ve vertebroplasti, kanser veya osteoporozdan çökmüş bir vertebrayı düzeltmek için minimal invaziv prosedürlerdir. Omurga, X-ışını kılavuzluğunda özel aletler ile küçük bir deri kesimi içine yerleştirilen çimento benzeri bir karışımla güçlendirilebilir. Disklerin içindeki ağrılı sinirleri yakmak ve diskin kollajen liflerini güçlendirmek için benzer bir prosedür vardır. Bununla birlikte, nörolojik komplikasyonları olan sırt ağrısı hastaları, birkaç ay boyunca rehabilitasyon uzmanları veya ağrı tedavisi ile çalışana kadar ameliyattan kaçınmalıdır. Diğer terapiler nedeniyle, bel ağrısı için cerrahi nadiren gereklidir. Özellikle, sırt ağrısının nedenini belirlemek önemli değildir. Acıyı hafifletmek ve sakatlanmasını önlemek için neler yapabileceğinize odaklanın. Anahtar bir dereceye kadar postural zekaya sahip. Duruşunuzun ve çekirdek kaslarınızın farkında olun. Ardından sadece sırtınızı desteklemekle kalmaz, aynı zamanda eklemlerinizdeki diğer yapısal hasarları da önleyebilirsiniz.
Arkadaşlarınla Paylaş