Karbonhidrat alınması yasak olduğundan sürekli tok olunmasını sağlıyor. Yağsız süt ve peynir tüketimine önem verilen diyette kahvaltıyı genel olarak yumurta ve bir dilim ekmek oluşturuyor.
Üç beyazdan kaçınılmalıdır.
Besin kaynakları doğal şekline yakın olarak tüketilmelidir.
Çiğ yiyecekler bol tüketilmeli ve sabah kahvaltısı doyuncaya kadar yapılmalı, akşam yemeği çok az yenmelidir.
Yasaklamalar azdır. Doyuncaya kadar yenilebilir ancak abartılmamalıdır.
Taş devri diyeti için lütfen dosyayı okuyunuz!!!