Ebeveynlik uzmanları bize anlatıyor Bağlanıyor Çocuklarımızla birlikte olmak, onlarla başarılı ilişkiler kurmanın anahtarıdır, ancak çocuklar ve gençler, etkileşimler zorlaştığında “bağlantıyı kes” düğmesine basma konusunda özel bir yeteneğe sahiptir. Bu anlarda çocuğunuz, birkaç farklı yoldan biriyle iletişim kurma çabalarınızı reddedebilir ve onların direnç tarzlarını belirlemek, bunun üstesinden nasıl geleceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.
Tish Taylor, çocuk psikoloğu ve yazarı Bağlantıyı Güçlendirmek: Çocuklarda ve Gençlerde Sosyal ve Duygusal Sağlık Oluşturmak 6 tip tespit etmiştir”ayırıcıÇocuğunuzun veya gençinizin çatışma anlarında üstlenebileceği karakterler. Kitabın ana hatlarıyla belirttiği gibi, “Ayırıcılar, bir durumda duygularını hissettiklerinde hüsran, kızgınlık ve öfke ifade eden bir grup karakterdir. Ayırıcılar geri çekilme veya savaşma eğilimindedir, ancak kararlılık getirecek bir şekilde angaje olmazlar.”
Taylor, her ayırıcı karakterin nasıl tanınacağı ve bunlara nasıl yanıt verileceği konusunda tavsiyeler veriyor. Çocuğunuzla zor bir durumda bir dahaki sefere onlardan biriyle karşılaştığınızda, nasıl tepki vereceğinize dair önerileri burada bulabilirsiniz.
Dövüşçü
Ufaklığınızın nasıl bir ruhu var! Ancak biraz Dövüşçü yetiştirmek sizi yıpratabilir. İşte çocuğunuzdaki Dövüşçü’nün ne zaman ortaya çıktığını nasıl anlayacağınız ve nasıl tepki vereceğiniz.
Bir Dövüşçü şunları yapabilir:
- “Yaralayıcı sözlerle” kendinizi veya başkalarını incitmeye çalışın.
- Özellikle acı veren bir anıyı canlandırarak veya sizin için önemli olan bir şeyi yok etmeye çalışarak saldırın.
- Sizi onlardan daha kötü hissettirerek güç arayın.
- Acımasız olumsuzluklarla durumu güçlendirin.
Savunmaya geçerek, istediklerine teslim olarak veya sert bir ceza vererek tepki verebilirsiniz. Bunun yerine, şu taktiklerden birini deneyin:
- Yavaşlayın ve hemen tepki vermeyin. Dövüşçünün duygusal kontrol ve perspektif eksikliğinden hareket ettiğini anlamaya çalışın.
- Savaşçı ile aranıza biraz fiziksel boşluk koyun.
- Dinleyin ve nasıl hissettiklerini anlama arzunuzu ifade edin.
Saptırıcı
Çocuğunuz çatışma anlarında teflon bir kalkan fırlatırsa, şöyle görünebilir:
- “Benim suçum yok” demek ya da bakış açısını görmek istememek.
- Seni veya bir başkasını suçlamak.
- Muhtemelen 2 yönlü iletişime izin vermeme noktasına kadar kendilerini savunmak için tartışıyorlar.
Saptırıcıya, tartışmaya girerek, hüsrana uğrayarak veya teslim olarak tepki verebilirsiniz. Bunun yerine şunu deneyin:
- Tartışmaya girmekten kazanılacak bir şey olup olmadığını kendinize sorun. Değilse, “Tartışmak istemiyorum. Anlaşamadığımızı kabul edebiliriz.”
- Nasıl hissettiklerini ve sizin nasıl hissettiğinizi kabul ederek, duruma ilişkin birden çok bakış açısı olduğunu anlamaları için onları teşvik edin.
- Kendinizi hüsrana uğramış veya kızgın hissediyorsanız bir mola verin. İkiniz de sakinleştiğinizde tartışmaya geri dönün.
İzolatör
Çocuğunuz Yalıtkan olarak ortaya çıktığında, sizinle iletişim kurmak istemiyor. Şu şekilde hareket ederler:
- Etkileşimden kaçınmak için kulaklarını kapatarak veya toparlanarak vücutlarını fiziksel olarak izole etmek.
- Durumdan uzaklaşmak.
- Bağırarak ya da dinlemeyerek saptırmak.
Anlaşılır bir şekilde kafanız karışmış veya hüsrana uğramış hissedebilir veya onları meşgul olmaları için ikna etmeye çalışabilirsiniz. Bunun yerine şu teknikleri deneyin:
- “Seninle bu işi halletmek istiyorum” veya “Bu durumda senin duyguların önemli” diyerek ilgilenildiğini hissetmelerine yardımcı olun.
- Onlara yardım etmek istediğinizi ve birbirinizi dinleyerek iletişim kurmaya istekli olduğunuzu söyleyin. Büyük duygulardan sakin bir şekilde iletişim kurabilmeye doğru ilerlerken sabırlı olun.
- Bağlanmak ve havayı hafifletmek için mizahı deneyin.
Mümkün değil
Bu karakteri üstlendiklerinde, çocuğunuz aslında nefes alan bir “DUR” işaretidir. Şu şekilde tepki verirler:
- Yönergeleri görmezden gelmek veya söylediklerinizi duymamaları için başka bir şeye dalmış gibi görünmek.
- Eylemi geciktirmek veya “bir dakika içinde yapacaklarını” söylemek.
- Doğrudan uymayı reddetme.
Olamaz davranışına zorlama, ceza veya bağırma ile tepki verebilirsiniz. Bunun yerine şunu deneyin:
- Yardım edebilmeniz için talebin neden kendilerini stresli veya bunalmış hissetmelerine neden olduğunu anlamaya çalışın.
- Saygısızlık hissetmenin bir güç mücadelesine girmenize neden olup olmadığına dikkat edin. Bunun yerine, uymayı reddetmek için önceden belirlenmiş sonuçlarla tepki verin.
- Bir dakika bekleyin ve ardından sakince isteği tekrarlayın.
Huysuz
Grumpmeister aşağıdakilerden birinde görünürse onlar ruh halleri, şöyle görünebilir:
- Gözle görülür şekilde sinirli ve sabırsız hale gelirler.
- Genel olarak olumsuz tepkilerden kurtulamazlar.
- Düşük motivasyon nedeniyle basit, günlük görevleri tamamlayamazlar.
Grumpmeister ile uğraşırken yatıştırmak, amigo kız olmak veya onlardan tamamen kaçınmak isteyebilirsiniz. Bu reaksiyonları deneyin:
- Uykusuzluk, hastalık veya stres gibi, bu huysuz ruh halinde olmalarının altında yatan nedenler var mı? Altta yatan nedeni kabul edin ve ele alın.
- Onlara yardım etmek istediğinizi hatırlatın.
- Sinirliliğin azalmasına izin vermek için bir mola verin.
Tek yönlü sokak
Çocuğunuz Tek Yönlü bir Sokak gibi davranıyor ve siz yanlış yöne gidiyorsunuz. Bu davranışı arayın:
- Pozisyonunuzu görmek için esneklik ve isteksizlik.
- Aynı yanıtı tekrarlamak, böylece iletişim imkansızdır.
- İnatçılık ve tartışma isteği.
Doğal olarak, tartışmaya girmek, bıkkın hissetmek veya durumdan kaçınmak isteyebilirsiniz. İşte bazı daha yararlı yanıtlar:
- “Bu konuda farklı bir düşünce düşünmeye istekli olur muydunuz?” diyerek bakış açınızı nazikçe paylaşın. veya “Bu konuda senin düşündüğün gibi düşünmüyorum. Sana ne düşündüğümü söyleyebilir miyim?”
- Duygularını anlamak ve yeniden ifade etmek istediğinizi ifade edin.
- Onlara farklı bakış açılarınızın nasıl ortak bir zemini paylaştığını göstermek için bir Venn Şeması kullanın.
Taylor, çocukların ve gençlerin sinirli, savunmacı, çekingen, suçlayıcı veya küçümseyici davranarak kopukluk gösterebileceğini yazıyor. Ne tür bir Ayırıcı ile uğraştığınızı anladığınızda, sorunları çözmek için en etkili başa çıkma tekniğini kullanma alıştırması yapabilirsiniz.
Profesyonel ebeveynlik için son ipucu: Ne zaman dikkat edin Sen (ya da hayatınızdaki diğer yetişkinler) Ayırıcı olarak ortaya çıkar. Stresli ebeveynlik durumlarında iletişimin bozulmasının nedeni de siz olabilirsiniz.