Kimin Ne Kadar Egzersize Gereksinimi Var?
Yazar : Yaşlanma Sanatı
Çocuklar, Erişkinler ve Yaşlı Erişkinler için Egzersiz Rehberi: Fiziksel etkinlik söz konusu olunca biraz, hiçten daha iyidir ve daha fazlası daha da iyidir. Amerikalılar için Fiziksel Etkinlik Rehberi çocuklar, erişkinler ve yaşlı erişkinler için genel önerilerde bulunuyor. Önerilere bakarken iki şeyi aklınızda tutun:...Yazıyı Oku