Düzenli olarak diş hekimine gitmek ve en az günde iki kez diş fırçalamak ağız sağlığınızın devamlılığı için önemlidir. Fakat nüfusun yüzde 30'u diş fobisi sebebiyle bu kontrolleri ihmal eder. Tabii ki bu durum diş sağlığınız kadar genel sağlık sorunlarınızın tetiklenmesine de sebep olur.
Neyse ki diş fobisinin üstesinden gelmenin birkaç yolu var:
-Bir dizi nefes alma tekniğini kullanmak,
-Diş fobisi konusunda deneyimli hekim tercih etmek,
-Yanınızda size manevi olarak destek olacak ve rahatlamanızı sağlayacak yakın bir arkadaş ile randevuya gitmek.
Sanat hoş bir dikkat dağıtıcıdır
İç mimarlar harika bir iş çıkarsa da bazen diş klinikleri soğuk, steril ve korkutucu bir yer gibi görünebilir. Neşeli ve sakinleştirici sanat eserlerinin dikkatlice yerleştirilmesi her yaştan gergin hastalar için çok hoş bir dikkat dağıtıcı olabilir. Araştırmacılar, sanat izlemenin depresyon ve anksiyete semptomlarının hafiflemesine yardımcı olabileceğini söylüyor.
Westminster Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, sanatı 30 dakika kadar kısa bir süre boyunca izlemenin vücutta stres hormonu olan kortizol oranının azalabileceği belirtiliyor. Sanat, bir diş kliniğine giden gergin ziyaretçileri sakinleştirmek için büyük bir başarıyla kullanılabilir.
Diş çürüğü, dişlerin sert yüzeyinde yumuşama ve sonunda diş minesinde açıklıklara neden olabilir. Kötü ağız hijyeni, ağızdaki mikroorganizmalar, aşırı şekerli yiyecekler ve içecekler gibi faktörlerin kombinasyonu diş çürümesine katkıda bulunabilir.
Açıktır ki, birçok insanın diş çürüğü sorunu vardır ve tedavi edilmezse çürükler daha büyür ve derinleşebilir ve diş ağrısı, enfeksiyon ve hatta diş kaybıyla sonuçlanabilir. Tüm bunlar, diş çürümesini önlemek veya yavaşlatmak için uygun stratejileri benimseme gerekliliğini yaratır. İşte diş çürümesini önlemek için 10 ipucu.
1- Dişlerinizi tercihen florür içeren bir diş macunu ile günde iki kez fırçalayın. Florür, diş minesinin mineralizasyonunu hızlandırarak dişlerinizi daha güçlü hale getirebilir ve sonuç olarak diş çürümesini önleyerek onarımı teşvik edebilir. Ayrıca, florür mevcut olduğunda asitler daha az diş erozyonuna neden olur. Çocuklarda ise, çocuk diş macunu kullanmak ve alınan florür miktarını azaltmak doğru olacaktır.
2- Diş ipi kullanmak, dişlerinizin arasındaki yiyecek partiküllerini ve plağı temizler. Bu yiyecek artıkları çıkarılmazsa, bakteriler tarafından bir besin kaynağı olarak kullanılabilir ve diş çürümesini teşvik ederek dişlerinize zarar verebilir. Diş ipi kullanmak diş eti sağlığınıza da büyük ölçüde katkıda bulunabilir. Diş ipini doğru kullanmak, diş ipini düzenli kullanmak kadar önemlidir. Çünkü yanlış kullanılırsa diş etlerine zarar verebilir ve dişetlerine zarar verebilir. Doğru kullanım için diş hekiminize başvurabilirsiniz.
Havada aşk kokusu var ve sevgilinizle kaliteli zaman geçirmenin yanı sıra Sevgililer Günü ikramlarıyla kendinizi şımartmayı dört gözle mi bekliyorsunuz? İşte dişlerinizi parlak tutmak için size bazı Sevgililer Günü için diş ipuçları:
- Ağız kokusu, muhtemelen sevgilinize çekici gelmiyordur. Yiyecek parçacıklarından ve sinir bozucu bakterilerden hızla kurtulabilmek için cebinizde şekersiz bir sakız bulundurun. Buluşmanızdan yarım saat önce 10 dakika boyunca bu sakızı çiğnerseniz yapay tatlandırıcılı bu sakızlar hem ağızdaki bakteri aktivitesini durduracak hem de tükürük akışı artacağı için ağız kaynaklı kokuyu minimuma indirecektir. Ancak ağız kokusu sizin için kalıcı bir sorunsa diş hekiminizi ziyaret etmeyi unutmayın.
- Çikolatalar Sevgililer Günü'nde popülerdir. Bitter çikolata, sütlü çikolatadan daha az şeker içerdiği için daha da iyi bir seçenektir!
- Yapışkan, tatlı ve ekşi şekerler kalbimizde özel bir yer tutsa da dişlerimiz ve hatta diş tellerimiz için ne kadar tehlikeli olabileceğini unutmamalıyız. Bu sert veya yapışkan şekerler dişleriniz için asidik olma eğilimindedir ve dişleri koruyan minenin aşınmasına neden olur. Ayrıca dişlerinize yapışan yiyecekler bakterilerin bu besinleri sindirip ortaya kötü bir koku çıkmaya başlamasına neden olur.
Çatlak diş sendromu, dişin üzerinde röntgende dahi görünmeyecek şekilde küçük ve tespit edilmesi zor olan çatlakların oluşturduğu yaygın sızlama hissi veya ani elektriklenmelere denir. Genellikle bu durum azı dişlerinde ortaya çıkabildiği gibi ön dişlerde de yüksek ışık altında görülebilir. Çatlak diş sendromu belirtileri; kişinin yiyeceği ısırdığında veya sıcak ya da soğuğa maruz kaldığında sızlama şeklinde ortaya çıkan rahatsızlıkla kendini gösterir. Bu sızı çürük dişlerdeki gibi devamlı değildir. Bazen de bu çatlaklar kişiyi hiç rahatsız etmeden ömür boyu kalabilir.
Ağız ve diş sorunlarının tümünde olduğu gibi tek bir nedene bağlı olarak dişleriniz çatlamaz. Fakat yaygın görülen nedenler arasında, alt ve üst dişler üstü üste geldiğinde tek bir dişe fazla baskı oluşması, diş sıkma, gıcırdatma, dişlerde bulunan büyük dolgular veya kanal tedavisi uygulanmış dişlerde görülebilir.
Sert olan cisimleri de ısırmak da dişlerin çatlamasına neden olabilir. Yiyecekleri ısırdığınızda sızı oluşuyorsa geç kalmadan diş hekiminize durumu bildirmelisiniz. Çünkü çatlak büyürse dişin bir bölümü kırılabilir. Bu durumda kırık dişin etrafında ve diş etinde enfeksiyon riski artar. Diş etinde şişlik olması da bu duruma dahildir.
Çatlak diş sendromunun tedavi yöntemleri arasında Bonding, kanal tedavisi ya da hassasiyet giderici uygulaması bulunmaktadır. Diş hekiminin önereceği tedavi yöntemi dişteki çatlağın etkisi ve büyüklüğüne göre farklılık göstermektedir. Erken teşhis hem diş çatlağının ilerlememesi hem de diş kaybına yol açmaması için oldukça önemlidir.
Günümüzün teknolojik yenilikleri 1 günde implant tedavileri diş hekimliğinde en büyük gelişmelerden biridir. Çünkü sağlıklı bir gülümsemeye sahip olmamızı sağlayan implantlar, doğal dişler gibi ağız yapısıyla uyumludur. 1 günde implant tedavisi ile hastalar hiçbir zaman dişsiz beklemek zorunda kalmazlar. Ve aynı gün güzel bir dişle hayatlarına devam ederler.
İmplant ya daha önceden çekilmiş dişin boşluğuna ya da çekim kararı verilmiş dişin olduğu yere yapılabilmektedir. Çekim endikasyonu olan dişin çekilmesinden hemen sonra kemik miktarı istenen seviyedeyse aynı günde implantınız yapılır. İmplant yapılacak bölgedeki kemik miktarı önemlidir. Kemik miktarının tespit edilmesinde panoromik röntgenler 3 boyutlu tomografiler kullanılmaktadır.
Kemik miktarının yetersiz olduğu durumlarda kemik tozu ve PRF yöntemi uygulanır. İmplantta kemik kalitesinin yanı sıra kullanılan implantın kalitesi ve hekimin tecrübesi de önemlidir. İmplant firmasının AR-GE çalışmaları implant kalitesini gün geçtikçe arttırmaktadır.
Aynı gün eksik dişler tamamlanabildiği için zamandan büyük bir tasarruf sağlamaktadır. Ayrıca aynı günde yapılan dişler ile estetik kaygılarınız ortadan kalkar.
Siz de bir günde implant için uygun bir aday olup olmadığınızı öğrenmek için diş hekiminize danışabilirsiniz.
Zonklayan diş ağrısı genellikle ağızda dişe bağlı bir enfeksiyon veya diş eti enfeksiyonu olduğunu gösterir. Çoğu durumda, bu bir çürük veya apse olacaktır. Bu nedenle zonklayan diş ağrıları dikkate alınmalıdır.
Diş ağrısının geçici bir hassasiyet olduğuna inanan kişiler, diş hekimine gitmeyi geciktirebilir. Ancak kişi ağrının sebebini belirleyemiyorsa veya ağrı düzelmiyorsa bir an önce diş hekimine görünmek önemlidir.
Ağrınızın sebebi iki diş arasındaki gözle görülmeyen çürük nedeniyle o bölgeye sıkışan bir yiyecek parçası veya yine siz fark etmeden sinsice ilerlemiş dişin sinirlerinin bulunduğu pulpa bölgesine ulaşmış bir çürük olabilir. Bazen de bu ağrı diş eti çekilmesi nedeniyle açığa çıkan kök yüzeyinin çok hızlı aşınmasına bağlı olarak nefes almada bile kendini hissettiren bir problem olabilir.
Çok nadiren diş enfeksiyonları vücudun diğer bölgelerine yayılabilir ve ciddi ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir enfeksiyona neden olabilir.
Ateş, yüzde şişlik, yutma ve nefes almada güçlük gibi belirtiler geliştiğinde vakit kaybetmeden hekime başvurmalısınız.
Erken tedavi, vücudun diğer bölgelerine yayılan bir enfeksiyon gibi ciddi enfeksiyonları ve ciddi sağlık sorunlarını önleyebilir.
Yapılan araştırmalar 65 yaş üstünün %27’sinin eksik dişler hatta dişsizlikle yaşamına devam ettiğini gösteriyor. Bu nedenle ileri yaşlarda ağız sağlığınızı korumak için bazı önlemler almak önem kazanıyor. Tıpkı çocukluk döneminde çocukların dişlerini fırçalamasını ve iyi ağız bakımı alışkanlıklarını kazanmalarının çeşitli yolları olduğu gibi ileri yaş döneminde de ağız sağlığını korumak ve diş kaybını önlemek için doğal ve kolay ipuçları var.
İşte bazıları…
Ne yediğine dikkat et
Çok fazla şekerli, nişastalı yiyecek yediğinizde veya içtiğinizde, sadece kendinizi değil dişlerinizdeki bakterileri de besliyor olabilirisiniz. Ağzınızdaki şekerler plakla temas ettiğinde ortaya çıkan asitler, yemeğinizi bitirdikten sonraki 20 dakika boyunca dişlerinize zarar verebilir.. Bu süre tekrar ederse, dişlerinizi koruyan mine tabakası çürümeye başlar ve bu da potansiyel olarak diş kaybına kadar gidebilecek sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle, yaş ilerledikçe sağlıklı beslenme çok önemlidir. Lif bakımından zengin taze meyve ve sebzeler, yeşil çay, gibi yiyecekler-içecekler tüketirseniz dişlerinizi daha sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca şekersiz sakız çiğneyebilir böylelikle dişlerinize yapışan yiyecek parçacıklarının ayrılması için tükürük üretimini de arttırabilirsiniz.
Sigarayı bırakmak
Sigara vücudumuzun bağışıklığını azalttığı gibi diş eti hastalıklarının iyileşmesini zorlaştırmaktadır. Diş eti hastalığı ilerlediğinde dişlerinizi tutan kemik ve dokuda oluşan hasar sebebi ile dişinizi kaybedebilirsiniz. Sağlığınız için sigarayı bırakmalısınız.
Eksik dişleriniz için vakit kaybetmeyin
Halihazırda bir veya iki dişinizi kaybettiyseniz bu durumun daha fazla diş kaybına sebep olmasını önlemek ve özgürce gülümsemekten kendinizi mahrum etmemek için gecikmeden diş hekiminize başvurmalısınız. Günümüzde implant uygulamaları ile bir günde gerçekleşen tedavilerle hızlıca eski gülümsemenize ve sağlığınıza kavuşabilirsiniz.
İyi bir ağız bakımı, sağlıklı bir ağız, diş ve diş etleri için önemlidir. Ayrıca görünümüz ve yaşam kalitenize de yardımcı olur.
Kötü bir ağız sağlığı, hastalıkların da habercisidir. Enfeksiyon oluşmaması için günde iki kez dişlerinizi fırçalamalı ve diş ipi kullanmalısınız
İşte diş fırçalamak hakkında kısa kısa bilgiler..
1) Dişler bastırılarak fırçalanmamalı
Dişlerin bastırılarak fırçalanması, dişleri temizlemek yerine aşınmalara sebep olur. Dişlerin mine tabakası aşındığından dolayı, altında bulunan sarı dentin tabakası ortaya çıkar ve dişler daha sarı bir hal alır. Aynı zamanda dişlerin sert fırçalanması, dişlerde hassasiyete ve diş eti çekilmesine sebebiyet vermektedir.
2) Diş macunu fazla kullanmak dişleri çizmez.