Hangi yaz meyvesi hangi rahatsızlıklara iyi geliyor?
Kiraz: Günlük 12 tane Kiraz yenilirse, eklemler rahatlar, gözler güçlenir. İçeriğinde C vitamini bulunan Kiraz göz hastalıklarına karşı koruma sağlar. Güçlü bir iltihap önleyicidir.
Çilek: C vitamini içeren Çilek günlük 10 tane yenilirse yaraların iyileşmesini hızlandırıyor ve diş eti hastalıklarını önlüyor. Bol lif içerdiği için kabızlığı önlüyor. Psikolojiye en iyi gelen meyvelerden biridir.
Yaban Mersini: günlük 2-3 yemek kaşığı yaban mersini cildi gençleştiriyor. Kan dolaşımını hızlandıran ve yaşlanmaya karşı koruyan güçlü bir antioksidana sahip.
Böğürtlen: günlük yarım bardak böğürtlen enfeksiyonlara karşı katkı sağlar. C ve E vitamini içeriyor.
Taze İncir: günlük küçük bir adet taze incir tüketmek hafızayı güçlendiriyor, stresten arındırıyor. B6 vitamini içeriyor. Yüksek lif oranıyla kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Zayıf hafızayı güçlendiriyor, aşırı stresten kurtulmayı sağlıyor. Kabızlık sorunu için kullanılan en iyi kaynaklardan biridir.
- Hayran
- Mutlu
- Üzgün
- Kızgın
- Sıkıcı
- Korkunç