Bebeğinizin kendi uyanma ve uyku düzeni olacaktır ve bildiğiniz diğer bebeklerle aynı olması pek olası değildir. Bebeklerin başlıca uyuyamama nedenleri aşağıda yer almaktadır:
● Onlar için gündüz gece ayrımının olmaması,
● Sık beslenme ihtiyacı,
● Gereğinden fazla müdahaleci ebeveynler ve bakıcılar,
● Bebeği fazla uyarana maruz bırakmak,
● Gereğinden erken veya geç yatırmak, bebeğin doğal düzenini bozmak,
● Gündüz uyku periyodunun uzun tutulması ve geceye uyku bırakmamak.
UYUMAYAN BEBEK İÇİN NE YAPMAK GEREKİR?
Uyumayan bebekler nasıl uyutulur? Bebeklerde sağlıklı bir uyku düzeni için ne yapmak gerekir? Bu soruların cevabı için aşağıdaki maddeleri takip edebilirsiniz.
● Tutarlı, sakinleştirici bir yatma rutini izleyin. Akşamları aşırı uyarılma, bebeğinizin uyumasını zorlaştırabilir.
● Bebeğinizi uykulu ama uyanık olarak yatırın. Bu, bebeğinizin yatağı uykuya dalma süreciyle ilişkilendirmesine yardımcı olacaktır. Bebeğinizi sırt üstü yatırmayı unutmayın
● Bebeğinize sakinleşmesi için zaman tanıyın. Bebeğiniz rahat bir pozisyon bulamadan ve uykuya dalmadan önce telaşlanabilir veya ağlayabilir. Ağlaması durmazsa, bebeğinizi kontrol edin, rahatlatıcı sözler söyleyin ve odadan çıkın. Güven verici varlığınız, bebeğinizin uykuya dalmak için ihtiyaç duyduğu tek şey olabilir.
● Bir emzik kullanmayı düşünün. Bebeğiniz yerleşmekte zorlanıyorsa, emzik işinizi görebilir.
● Bebeğinizin tercihlerine saygı gösterin. Bebeğiniz bir gece kuşu veya erkenci bir kuşsa, rutinleri ve programları bu doğal kalıplara göre ayarlamak isteyebilirsiniz.
BEBEĞİN UYKUSUNU NE GETİRİR?
Bebeklerin uykusu nasıl gelir? Bebeğin uykusunu getirmek için nasıl bir yol izlenmelidir? Bu sorunun cevabı aslında oldukça basit. Bebeğe banyo yaptırmak, kitap okumak, sallamak etkili olabilir. Bebeğinizin uykusu gelirken yumuşak müzik çalmak da başka bir yöntemdir. Aynı zamanda yumuşak bir oyuncak, bebeğinizin yatağa götürebileceği bir geçiş nesnesi sunar, onu rahatlatır.