Evde kulak masajı nasıl yapılır
İnsan aurikülü benzer bir görüş varembriyoda. Baş aşağı ve işitsel organı lob ve üzerinde bulunan vücudun üst kısmına tekabül noktaları - alt uzuvlar sorumlu merkezleri ortasında yani omurga, bacaklar, preload ile ilişkili: Onun gibi şekillenir.
Her gün, örneğin, birlikte önerilirşarj, kulak masajı yapıyor. Tüm yüzeylerini aşağı doğru bastırmak gerekiyor. , Earlobes masaj ve dış kısım etkili olamaz çünkü onlar - minyatür vücuda. En acı noktalara daha fazla dikkat verilmelidir.
Tüm rahatsızlıklardan kulak masajı
Adlandırılmış masaj Çin dilinde yaygın olarak uygulanmaktadır.tıp. Kulaklar tüm vücut ile ilişkili birçok aktif noktaya sahiptir. Bu nedenle, bu prosedür sırasında tüm vücut ve sistemlerin aktivitesi aktive olur. Kan dolaşımını artırır, beynin korteksini uyarır. Sadece birkaç dakikacık kulaklarını ellerinle ovuştursa bile, bir aceleniz var, yorgunluk gider, başın ağrıyor. Sabahları kulaklarınıza masaj yapmak, vücudu uyandırmanıza ve işini ayarlamanıza izin verir.
Örneğin baş dönmesi ve spazmlar ileKulakları avuç içleriyle kapatın ve kırmızı olana kadar ovun. Bu prosedür günde birkaç kez yapılmalıdır. Ve eğer iş zihinsel aktiviteye bağlıysa, bu hareketler her saat başı yapılmalıdır. Bir masaj yapmanın alışkanlığını geliştirirseniz, sonuç gelmeyecek kadar uzun olmayacaktır. Kulakları tamamen zımparalamaya ek olarak, bunu ayrı parmaklarla da yapabilirsiniz.
Böylece, kulağa doğru masaj noktalarını seçerek, acıyı kaldırabilir, hastalığın belirtilerini yumuşatır veya vücudun gücünü geri kazanabilirsiniz.
Hastalıkların teşhisi
Bütün insanlar bireyseldir, bedenin yapısı da dahil. Kulaklar da küçük farklılıklar gösterirler, ancak eğer bunlar açık bir şekilde görülüyorsa, bu vücut sistemlerinde uyumsuzluk anlamına gelir:
- Kusursuz kulaklar bağışıklık sisteminin zayıfladığını gösterir.
- Deforme üst kısım böbreklerdeki değişiklikleri gösterir.
- İdrardaki kırışıklıkların görünümü diyabet için bir yatkınlık gösterir.
- Kulaklara dokunurken acı veren duyular, lavabonun üzerindeki noktalara karşılık gelen organla ilgili problemleri gösterir.
Kulaklarınıza nasıl masaj yapılır
İlk önce ellerini ısıt, rasterhurma. Sonra dikkatlice kulakları yukarı, sonra aşağı ve başın arkasına doğru çekin. Bu hareketler 3-4 kez tekrarlanmalıdır. Ardından kulaklarınızı parmaklarınızla ovun, yukarıdan yukarı doğru hareket ettirin. Ellerinizi işitme organına bastırın ve aniden çıkarın. 10 kez tekrarlayın.
tonik için masaj kez hem güçlü lobu etkileyen en şiddetle onlara basarak, lavabo ovmak gerekir. Tüm süreç en az bir dakika sürmelidir.
Kulakların tonlama masajı akşamları ya da monoton aktiviteden kaynaklanan yorgunluk hissi ile iyidir. Sonuç olarak, beyin aktivitesi gelişir, vücut güç ile dökülür, canlılık acelesi vardır.
Ayrıca kulakların acupressure'u da var.evde yap. Bunun için biyolojik olarak aktif noktaları bulmak gereklidir. Bu şu şekilde yapılabilir: üzerlerinde baskı oldukça dikkat çekici acıyı test ile. kör bir iğne ya da kürdan: kulak ince nesneleri noktası olarak hareket etmek. Yumuşakça, sürtünme hareketleri yaparak, parmakların basma ve pedlerini basabilirsiniz. Auriküllerin masajının zamanı ve gücü, bireysel duyular ve sağlık tarafından belirlenir.
Hafif bir ağrının hissedilmesi ve noktaların her birinin yaklaşık 5 saniye boyunca hareket etmesi için bastırılması tavsiye edilir, daha sonra bu çabayı durdurun. 7-8 kez tekrarlayın.
Aktif Nokta Haritasıkulaklara yönlendirme, nerede yardımcı olurmasaj için gerekli yerler. Ancak profesyonel olmamakla birlikte 1-2 mm hata yapabilirsiniz. Bu kritik bir şey değildir, hiçbir zarar olmayacaktır ve doğru sistemlerde önleyici faaliyet açıkça belli olacaktır. Bu arada, her bir kulak vücudun karşılık gelen yarısından sorumludur.
Acupressure'ın sağlığa etkisi
Her bir durumda masaj yapmak için neye ihtiyacınız olduğunu düşünelim:
- Artan bağışıklık. Lobun tabanında bulunan noktayı masaj etmek gerekir. Ekshalasyondaki bölgeyi etkileyin, inhalasyonu durdurun. Prosedürü 1 dakika boyunca sürdürün ve günde bir kez tekrarlayın. Böyle bir nokta gibi masaj, vücudun savunmasını güçlendirebilir, aynı zamanda metabolizmayı hızlandırabilir, alerjiler ve eklem hastalıkları için durumu iyileştirebilir.
- Sinirlilik ve stresle mücadele. Keçinin arkasındaki noktayı tıklamanız gerekiyor. Massiruya burası, baş ağrılarını ortadan kaldırır, uykusuzluktan ve olumsuz duygulardan kurtulur.
- Canlılık acelesi. Bunu yapmak için, kulakları saat yönünde hareketlerle masaj yapmanız gerekir.
- Sakin ve rahatlama. Hafif ve yavaş dairesel hareketlerle, aurikülü saat yönünün tersine masaj yapın.
- Gözlerin geri kalanı. Birkaç dakika içinde, kulak memesinin merkezine hareket edin. Bilgisayar ve televizyondan dinlenirken bu masajın gözün jimnastiği ile birleştirilmesi tavsiye edilir.
- İç organların iyileştirilmesi. Merkezi bölümde günlük masaj kulakları.
Kulaklarda yaklaşık iki yüz aktif nokta vardır. Tam konumları sadece deneyimli bir auriküloterapi ile kolayca belirlenebilir. Ancak genel bir masaj yapmak ve kulak kamışının belirli bölgelerini etkilemeye yönelik basit girişimlerde bile, vücuda ve sağlığa somut faydalar sağlayabilirsiniz.
Masaj ile Tinkling kurtulmak
Aniden ortaya çıkan gürültüyü ortadan kaldırmak mümkündür, sadeceçınlamadan kulaklara masaj yapmak. Bunu yapmak için, kıkırdak kenarını kulaklığın üst kısmındaki parmaklarınızla kavramak gerekir. Daha sonra yoğun bir masaj yapın. Bir dakika sonra, harekete devam ederek, loblara inin. Ve sonra tekrar başlangıç noktasına geri dönün.
Bu işlemden sonra, kulaklar kan dolaşımının geri kazanılmasını gösteren daha sıcak hale gelir.
Masaj asistanları
Mevcut moda yardımıyla, size giymenizi sağlarbirkaç küpe, süslemelerle aktif noktaları etkileyerek kulak masajı değiştirilebilir. Refleksologlar kolaylıkla gerekli noktayı işaretleyecek ve özel merkezde delinmeye yardımcı olacaktır. Yakın gelecekte problemin izdüşümü üzerindeki sürekli etki, çalışmasının iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.
Kendilerini küpelerle süslemek isteyen kızlarveya piercing, kulakları delmeden önce belirli bir bölgedeki aktif noktaları bilmelisiniz. Öte yandan, bir hata onlara zarar vermek mümkün bir delinme yapılan, küpe iç organların durumunu iyileştirmek yardımcı olacaktır için doğru yeri seçin ve.
Yani, küpelerin sahiplerine göre, iştah noktasında, bir süre sonra kiloda bir azalma olur. Japonya'da bulunan özellikle ince olmasına izin veren bu yöntem, popüler.
Kulakları delme arzusu yoksa, sadece karabiber taneleri üzerinde bu yerlere yapışan bir alçı takmanız gerekir.
Masaj için kontrendikasyonlar
Gördüğünüz gibi, kulakların bir masajı düzyazı prosedürüdür. Ayrıca, davranışları için pratik olarak hiçbir kontrendikasyon olmaması önemlidir. Auriküllerin masajından uzmanlar, yalnızca karın bölgesinde akut ağrı ile reddetmeyi önerirler.
Related news
Evde kulak masajı nasıl yapılır