"Tüm dünyada depresyondan muzdarip ve gittikçe artan sayıda insan var. Duygudurum bozukluğu olarak tanımlanan depresyon; insanların ruh halini düşürür ve etkilenen kişiye bağlı birkaç farklı belirtilerle gelebilir."
Birçok araştırmaya göre, zerdeçal kullanmak depresyondan kurtulmanın bir yoludur. Bu baharat eski zamanlardan beri güçlü tıbbi etkileri ile bilinir ve insanlar depresyon da dahil olmak üzere çok çeşitli hastalıkları önlemek ve durdurmak için kullandılar.
Örneğin; zerdeçal, sağlıklı hücrelerin kansere bağlı hücrelere dönüşümünü önleme yeteneğine sahiptir. Zerdeçal Alzheimer hastalarına yardımcı olabileceğine dair göstergeler vardır. Ek olarak, cilt kanseriyle savaşabilir ve kolesterolü dengeleyebilir.
İshal, karaciğer problemleri, sarılık, mide problemleri, asitlik ve artrit gibi problemleri olduğunda zerdeçal kullanan pek çok kişi var.
Uzmanlar zerdeçal odaklı birçok bilimsel çalışma yaptılar ve bu baharatın aktif maddesi olan kurkumin'in majör depresif bozukluklarda bile olumlu bir etkisi olabileceğini keşfettiler.
Eğer siz de aşağıdaki gibi yaygın depresyon belirtilerini yaşıyorsanız size vereceğimiz zerdeçallı limonata tarifini deneyebilirsiniz. Fakat bu tarifi uygulamadan önce doktorunuza danışmayı kesinlikle unutmayın.
Yaygın Depresyon Belirtileri ve Belirtileri
- Üzüntü, kaygı ve uyuşukluk
- Umutsuzluk
- Kötü mizaç ve huzursuzluk
- Alışılmadık derecede uzun bir süre boyunca uyku veya uyku eksikliği
- Düşük enerji seviyeleri ve kronik yorgunluk
- Karar verme sorunları ve konsantrasyon ve odaklanma ile ilgili konular.
ZERDEÇAL LİMONATA TARİFİ
Malzemeler:
- 4 su bardağı soğuk veya köpüklü filtrelenmiş su
- 2 yemek kaşığı rendelenmiş veya toz zerdeçal
- Stevia, akçaağaç şurubu veya organik baldan 4 yemek kaşığı
- İki adet limon suyu
- 1 adet kan portakalı suyu
- 1 adet çubuk tarçın
Yapılışı:
Tüm malzemeleri bir sürahiye koyun ve eşit bir karışım elde edene kadar karıştırmaya devam edin. Sonra, karışımın içerisine bir adet çubuk tarçını atın ve sadece bir dilim organik limonla içeceğinizi tüketin. Olumlu etkiler 2-3 gün sonra başlayacaktır.
MAHMURE ÖZEL