Gergin ve pürüzsüz bir cilt için yapılması gerekenler...
Zaman geçtikçe cildimiz yaşlanır. Güneş ışınları, sigara, kozmetik ürünleri, tükettiğimiz besinler kısacası ne yerseniz ne yaşarsanız yüzünüze yansır.
İlk önce göz çevresi ardından dudak etrafı ve zamanla yanaklarda belirgin çizgiler meydana gelir. Yaşlanmayı yavaşlatmak daha ince çizgilere sahip olmak için yapmanız gerekenleri sizler için bir araya getirdik.
Cildinize iyi bakın
- Cildinizin pürüzsüz ve kırışıksız kalmasını istiyorsanız, gece kremini ihmal etmeyin.
- Güneş koruyucusu sürmeden dışarı çıkmamaya özen gösterin.
- Cildinizi her zaman temiz ve nemli tutun.
- Cilt bakımlarını ihmal etmeyin.
Cildiniz için gerekli olanlar
- Spor yapmayı ihmal etmemek özellikle uzun yürüyüşleri tercih edin.
- Havuç tıkalı cildin gözeneklerini açarak ölü hücrelerin atılmasını sağlar.
- Patates vücuttaki kollajen üretimini uyararak kırışıklığın giderilmesini yardımcı olur.
- Yeşil yapraklı bitkileri tüketmeye özen gösterin çünkü DNA’nın onarılmasını sağlar.
- Bademde E vitamini bulunmaktadır ayrıca güneşin zararlı ışınlarından korur.
- Ton balığı cildinizin sıkılaşmasını sağlar.
- Günde en az 2 bardak yeşil çay tüketmeye özen gösterin
- Çikolata ve kakao pürüzsüz ve parlak bir görünüm sağlar.
Cildiniz için zararlı olanlar
- Sigara ve alkol cilt hücrelerinin yenilenmesini engeller.
- Güneşin zararlı ışınlarından uzak durun.
- Düzensiz uyku, stres ve kötü beslenmeden kaçının.
- Makyaj malzemelerinin steril olmasına dikkat edin.
- Cildiniz için organik ürünlerini tercih edin.
- Makyajınızı temizlemeden günü bitirmeyin.