Bütünsel Sağlık ve Beslenme Koçluğu ile bireyler sağlıklarına sahip çıkar ve dengeli bir yaşam sürmek için bazı yaşam alışkanlıklarını edinmeye başlarlar.
Beslenme başta olmak üzere uyku, stres yönetimi ve egzersiz gibi konularda bazı alışkanlıklar edinmek ve onları kalıcı hale getirmek bu çalışmaların merkezindedir.
Seanslarda bireyin ihtiyaçları doğrultusunda oluşturulan programa göre ilerlenir.
Minimum 8 haftalık bir çalışma önerilmektedir. Kalıcı sonuçlar elde etmek için ihtiyaca göre süre uzatılabilmektedir.