Doğduğumuz andan itibaren kişisel ilişkilere katılmaya başlarız: ebeveynlerle, kardeşlerle ve daha geniş aile ve arkadaşlarla. Büyüdükçe, bu ilişkiler romantik ilişkileri ve sonunda belki kendi çocuklarımızı ve daha da geniş bir aileyi içerecek şekilde genişler.
En çok aranan kişilerarası becerilerin çoğu doğrudan kişisel ve romantik ilişkilere dönüşür. Bununla birlikte, işten veya diğer durumlardan öğrenmeyi en önemli ilişkilerimize uygulamanın ne kadar zor olabileceği şaşırtıcıdır.
Romantik ilişkilerde ihtiyaç duyduğunuz becerileri anlatan bu sayfalar dizisi, bunu daha kolay yapmanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
İçindekiler
Geriye ve İleriye: Öğrenmenin Akışı
Birçoğumuz kişilerarası becerilerin önemini iş yoluyla veya daha geniş kişisel gelişim yoluyla anlamaya başlayabiliriz, belki de bu beceriler hakkında bilinçli olarak düşünmemizin istendiği ilk seferdir.
Ancak bu, uzun yıllardır kişilerarası becerileri öğrenmediğimiz anlamına gelmez.
İş yoluyla edinilen öğrenme evde uygulanabilir ve bu, kişisel ilişkilerimizde büyük bir gelişme sağlayabilir # ancak kişisel ilişkiler yoluyla kazanılan beceriler ve içgörüler işte de uygulanabilir.
Örnek olay: Evden İşe
Sam, bir yıllık doğum izninin ardından kısa süre önce işe dönmüştü. Bir gün bir meslektaşıyla tartışırken bir şeyin farkına vardı.
“Sanırım en azından on sekiz aylıktan küçük çocuklar, sizi kızdırmak için kasıtlı olarak bir şeyler yapmayın,” yorumunu yaptı. Demek istediğim, işler ters gidiyor ve çapraz oldukları için bir şeyler fırlatıyorlar, ama bunu seni çapraz yapmak için yaptıklarını sanmıyorum. Bunu yapıyorlar çünkü kendilerini aşıyorlar.”
Meslektaşı, daha büyük çocukları olmasına rağmen, bunun sonsuza dek devam etmeyebileceğine işaret etti. Sam, bundaki gerçeği fark ederek güldü. Düşünceli bir şekilde ekledi,
“Yine de yönettiğim insanlara farklı tepki vermeme yardımcı olduğunu düşünüyorum. İşler ters gittiğinde sinirlenirdim, çünkü bundan daha iyisini yapmaları gerektiğini düşündüm. Şimdi herkesin temelde elinden gelenin en iyisini yaptığını anlıyorum ama bazen işler yolunda gitmiyor. Sorunlarla uğraşırken biraz daha sakin olmama yardımcı oluyor.”
Başkaları da bunu fark etmişti. Sam, bu anlayış nedeniyle kesinlikle daha hoşgörülü ve çok daha iyi bir yöneticiydi.
Başka bir deyişle, olan her şey aracılığıyla her zaman öğreniyorsunuz. İçgörüler herhangi bir durumdan ortaya çıkabilir ve çok daha yaygın olarak uygulanabilir. Bu kulağa felsefi gelebilir ama hatırlamak önemlidir.
Beceriler ve Durumlar
Düğününüzü planlamak veya kayınvalidenizle ilk kez tanışmak gibi, yalnızca kişisel ve romantik ilişkilerle ortaya çıkan bazı durumlar vardır.
Bu durumlar, daha önce karşılaştığınız durumlardan farklı olabilir, ancak bunları iyi kişilerarası ve kişisel becerilerle, belki de koşullar için birkaç ince ayar yaparak yönetebilmelisiniz.
Bir ilişkide diğerlerinden daha faydalı olan bazı beceriler de vardır. Onları ilişkinin dışında edinmiş olabilirsiniz, ancak bunları onun içinde geliştirebilir ve kullanabilir ve daha geniş kullanım için iyileştirebilirsiniz.
Romantik ilişki becerileriyle ilgili sayfalarımız bu nedenle iki yaklaşım benimsiyor:
- İlişkilerle bağlantılı belirli durumları ve bunları etkili bir şekilde yönetmek için ihtiyaç duyduğunuz becerileri tartışmak için; ve
- Size belirli becerileri romantik ilişkilere, özellikle zaten sahip olabileceğiniz veya anladığınız ortak kişilerarası veya yönetimsel becerilere nasıl uygulayacağınızı göstermek.
1. Durumlar ve ilişkiler
Bir ilişkinin seyrini takip ederek ilişkilerde karşılaşabileceğiniz durumları düşünmek en kolayı olabilir. Bu konuları kapsayan sayfalarımız bu nedenle bir ilişkinin başlangıcıyla başlar.
Flört ve İlişki Başlatma
Bir ilişkinin ilk aşaması muhtemelen bir dizi tarih olacaktır. İster ilk buluşmadan itibaren münhasır olmayı tercih ediyor olun, ister bir taahhütte bulunmadan birçok kişiyle çıkmaya inanın, flört ve flört uygulamaları muhtemelen hayatınızda yer alacaktır.
Flört kuralları zamanla değişti ve değişmeye devam edecek. Bununla birlikte, randevunuza karşı kibar ve saygılı olmak önemli olmaya devam edecek gibi görünüyor. Bu, bir ‘teşekkürler ama hayır teşekkürler’ kabulünden orada olmayacaksanız iptal etme yükümlülüğüne kadar nasıl davranacağınızı belirler.
Çıkmanın görgü kurallarının ötesinde, bir ilişkiye başlamak sorunlarla dolu olabilir. Bir randevuya çıkıyor musun? Karşılıklı anlaşma ile “dışarı çıkmaya” mı başlıyorsunuz? Bir İlişki Başlatma sayfamız, işin başını döndürmenin bazı yollarını ve ayrıca bir ilişkide nasıl erken davranılacağını öneriyor.
Seni tanımaya başlıyorum…
İlişkiniz geliştikçe yeni durumlar ve zorluklar ortaya çıkacaktır.
Örneğin, özellikle ilişkiniz uzun vadeli görünüyorsa, eşinizin aile ilişkilerinin yanı sıra kendi aile ilişkilerinde de gezinmeye başlayacaksınız. Partnerinizin ailesiyle tanışmaktan ve eşinizi ailenizle tanıştırmaktan, uzun vadede zor aile üyelerini yönetmek için stratejiler geliştirmeye kadar, Daha Geniş Aile İlişkilerini Yönetme sayfamız bazı yararlı ipuçları sağlayacaktır.
Son veya Başlangıç
Ne yazık ki, tüm ilişkiler mutlu bir şekilde bitmez ve ayrılmak zordur. Bu konudaki sayfamız, zor bir süreci olabildiğince kolay atlatmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Ne zaman ve nasıl konuşulacağı ve bir karar verirken ne düşünülmesi gerektiği gibi pratik kullanım hakkında bazı yararlı fikirler sunar.
Ancak bazı ilişkiler daha güvenle ilerler. Evlilik yoluyla birbirinize resmi bir taahhütte bulunmak istediğinizde bir aşama gelebilir. Düğününüzü Planlama sayfamız, bu süreçte yararlı bulabileceğiniz bazı becerileri açıklamaktadır.
2. İlişkiler için beceriler
İlişkilerde özellikle yararlı olan becerilerin çoğu kişilerarasıdır, ancak özellikle iletişimle ilgilidir. Bir şeyleri söylemenin yolları ve yolları vardır ve bazıları diğerlerinden çok daha kabul edilebilirdir. Bu işte önemlidir, ancak yakın kişisel bağlarımız, günlük olarak kaba olmayan bir sözün gerçekten incitebileceği ve bir yara uzun süre iltihaplanabileceği anlamına geldiğinde, evde daha da önemlidir.
Konuşmalar ve Geri Bildirim
Partnerinize Geri Bildirim Verme sayfamız, kişisel ilişkilere geribildirim vermenin önemli kurallarını uygular. Anınızı seçmenin ve sözlerinizi doğru şekilde ifade etmenin önemini açıklıyor.
Geribildirimin her zaman birisinin davranışının sizin üzerinizde yarattığı etki açısından verilmesi gerektiğini anladığınızda ‘Sen değilsin, benim’ ifadesi yepyeni bir anlam kazanır.
Geri bildirim becerileriniz ne kadar iyi olursa olsun, herhangi bir ilişkide bazı zor konuşmalar yapmanız gerekebilir. İyi ve açık bir şekilde iletişim kurmak, iyi bir ilişkinin ayırt edici özelliğidir, ancak yine de, genellikle sonuçları nedeniyle diğerlerinden daha zorlayıcı konuşmalar vardır. Zor Konuşmalar Yapma sayfamız, bunlarda daha güvenli bir şekilde gezinmenize yardımcı olacaktır.
Zor konuşmaları daha başarılı bir şekilde yönetmenize yardımcı olmak için, ilişkilerinizdeki iddialılığınızı geliştirmeniz gerekebilir. Eşit olarak bir ilişki oluşturmak zaman ve çaba gerektirir ve hem duyulduğunuzu hem de kabul edildiğinizi hissetmenizi sağlamak için iddialı bir şekilde ele alınması gerekebilir.
Kararlar, müzakere ve çatışma
Partnerinizle yapacağınız en zorlu sohbetlerden bazıları, sezgiye aykırı olarak, evlenip evlenmeyeceğiniz veya çocuk sahibi olup olmama ile ilgili olmayabilir. Bunun yerine, görüşlerinizin taban tabana zıt çıktığı, yapmanız gereken küçük kararlarla ilgili olabilirler.
Hep kendi kararınızı verdiyseniz, birlikte karar vermeyi öğrenmek zordur. Karar Verme sayfamız, gerçekten mücadele ediyorsanız deneyebileceğiniz bazı süreçler dahil, bunu yapabileceğiniz bazı yolları ortaklaşa açıklamaktadır.
Karar verme hangi noktada bir müzakereye dönüşür? Bu kesinlikle tartışmalı bir noktadır, çünkü bir kişinin ortak bir süreç olarak gördüğü şeyi, diğeri ikna etme çabası veya zorlu bir müzakere olarak görebilir.
Neyse ki ikisinin arkasındaki ilkeler aynı: uzun vadeli bir ilişki içinde olduğunuzu ve bu nedenle kullanılmış bir araba satıcısı gibi davranamayacağınızı hatırlamanız gerekiyor.
İlişkinin kendisi herhangi bir karardan veya anlaşmazlıktan daha önemlidir (veya muhtemelen olmalıdır).
Bu da, sizin kazanmanız ve partnerinizin kaybetmesi için müzakere veya dırdır etmenin başarılı bir uzun vadeli strateji olma ihtimalinin düşük olduğu anlamına gelir. Bunun yerine, sadece bir uzlaşma değil, aslında ikinizin de tek başına başaracağından daha iyi bir şey yaratmak için birlikte çalıştığınız bir kazan-kazan sonucu açısından düşünmeniz gerekir. İlişkilerde Müzakere ve İkna sayfamız daha fazlasını açıklıyor.
Bazen anlaşmazlığın çözülmesi daha zor olabilir ve daha çok bir çatışma haline gelebilir. İlişkilerde Çatışmayı Yönetme sayfamız, çatışmayı çözmek için kullanabileceğiniz stratejileri ve özellikle işbirliğine veya kazan-kazan çözümüne doğru ilerlemek için ihtiyaç duyduğunuz becerileri açıklamaktadır.
Kişisel becerilerin önemi
Bu kişilerarası becerilerin tümü, bir ilişkide ilerlemenize yardımcı olmak için önemlidir. Bununla birlikte, kişisel becerilerinizin ve niteliklerinizin eşit derecede önemli olduğunu söylemek de doğrudur.
Kendiniz hakkında hissetme şekliniz, başkalarına davranış şeklinizi etkiler ve tedavi edilmeyi umarsınız. Kişisel ‘ahlaki pusulanız’, neyin önemli olduğunu düşündüğünüzü belirlemede özellikle önemlidir ve bu değerler muhtemelen romantik ilişkilerde işyerinde olduğundan daha temel olacaktır.
Başkalarıyla hem ilişkiler içinde hem de ötesinde iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak ‘erdemleri’ nasıl geliştirebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi için Living Well, Living Ethically sayfamızı okumak isteyebilirsiniz. Bu kişisel beceriler kulağa eski moda gelebilir, ancak tek başına veya başka biriyle ortaklık halinde, iyi yaşanmış bir hayatın temeli olması muhtemeldir.