Zaman zaman meme uçlarında oluşan rahatsızlığı yaşamak çoğu kadının katlanmak zorunda olduğu bir rahatsızlıktır. Meme ucu ağrısının sebebi şaşkınlık veya giysiye alerji gibi basit bir şey olabilir veya enfeksiyondan kaynaklanabilir. Adet döngüsü sırasındaki değişiklikler ayrıca meme uçlarının hassaslaşmasına, hassaslaşmasına veya normalden daha fazla acı çekmesine neden olabilir. Çoğu zaman hamile kadınlar ve emziren kadınlar meme uçlarının çok ağrımasından şikayet ederler.
Maalesef ağrılı meme uçlarına, rahatsızlığınızı artırabilecek başka semptomlar da eşlik edebilir. Meme uçlarının etrafındaki bezlerdeki enfeksiyonlar bir miktar akıntıya neden olabilir veya meme başı etrafındaki alan kuruyup çatlayabilir. Bazı durumlarda meme ucunda biraz kaşıntı, hassasiyet olabilir veya meme uçlarınızın kırmızı ve şişmiş olduğunu fark edebilirsiniz.
Çoğu zaman ağrılı meme uçları ciddi bir şeyin belirtisi değildir ve daha çok tahriş olur. Ağrıyan meme uçlarındaki ağrı ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olan bazı ev ilaçları arasında soğuk veya ılık kompres, aloe vera, elma sirkesi, hindistancevizi yağı veya çay ağacı yağı bulunur. Nadir durumlarda, açıklanamayan bir akıntıyla birlikte ağrıyan meme uçları, bir doktor tarafından ilgilenilmesi gereken daha ciddi bir duruma işaret edebilir.
Makalede meme uçlarınızın neden ağrıdığını ve bununla ilgili neler yapabileceğinizi öğreneceksiniz.
Ağrıyan Meme Uçlarının Belirtileri
Meme ucu sorunları erkekleri de etkileyebilir; ancak daha fazla kadın, ağrılı meme uçlarından muzdariptir. Sürekli olarak giysilere sürtünen meme uçları sürtünmeye veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir ve hem erkeklerde hem de kadınlarda meme uçlarının ağrımasının bir nedeni olabilir. Ayrıca meme başı çevresinde biraz kızarıklık ve tahriş belirtileri olabilir.
WebMD’den doktorlara göre, meme başı ağrısının birçok nedenine ağrı, kanama ve kaşıntı eşlik edebilir. Bazen hormonal değişiklikler meme ucunun daha hassas ve hassas olmasına ve areolaların daha büyük olmasına neden olabilir. Ayrıca meme ucunda veya çevresinde bir karıncalanma hissi de hissedebilirsiniz. 1
Meme Uçlarınızın Hassas, Hassas veya Ağrılı Olmasının 16 Nedeni
Meme ucu ağrısı çekmenizin en yaygın nedenlerine daha ayrıntılı bakalım.
1. Sürtünme
Sürtünme, erkeklerin ve kadınların meme uçlarının ağrılı ve hassas olmasının yaygın bir nedenidir. Sıklıkla sürtünmeden kaynaklanan ağrıyan meme uçlarına “jogging yapan meme ucu” denir.
Sports Medicine dergisi , koşma, egzersiz yapma veya diğer sporlara katılmanın neden olduğu meme ağrısının sporcular arasında yaygın olduğunu bildirdi. Bu, tam oturmayan bir spor sutyeni giyerseniz veya sentetik kumaşlar meme uçlarınıza sürtünürse olabilir. 2
WebMD’den doktorlar, meme ucuna sürekli sürtünmenin ayrıca tahriş, kuru meme uçları ve hatta kanamaya neden olabileceğini söylüyor. 1
Doğal malzemelerden yapılmış uygun kıyafetleri giyerseniz, jogging yapmaktan veya egzersiz yapmaktan meme uçlarının ağrımasını önleyebilirsiniz. Meme ucunuz hasar görürse ve ağrırsa, meme ucu enfeksiyonlarını önlemek için meme ucu koruyucusu kullanmayı veya koruyucu krem uygulamayı deneyebilirsiniz.
2. Adet döngüsü
Adet döngünüz sırasında hormonal dalgalanmalar göğüslerinizi etkiler ve genellikle adet döneminizden hemen önce meme uçlarının ağrımasına neden olur.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Traci Johnson’a göre, ağrılı ve ağrılı göğüslerin semptomları genellikle adetinizin hemen öncesinde daha belirgindir. Göğüslerinizin ve meme uçlarınızın normalden daha hassas veya hassas olduğunu fark edebilirsiniz. Göğüs ve meme başı ağrıları adet döneminize kadar sadece birkaç gün sürmelidir. Olağandışı bir akıntı fark ederseniz, doktorunuzla konuşmalısınız. 3
PMS’nin diğer semptomlarından etkileniyorsanız, PMS’yi hafifletmek için bu 12 faydalı doğal yoldan bazılarını deneyebilirsiniz . Orada magnezyum ve B6 vitamininin PMS semptomlarının şiddetini azaltmaya nasıl yardımcı olabileceğini öğrenebilirsiniz. Siz de bu doğal yollarla adet kramplarını rahatlatabilirsiniz .
3. Alerjiler
Meme uçlarınız çok hassastır ve sabunlara, kumaşlara veya diğer alerjenlere alerjik reaksiyon gösterebilir. Çamaşır deterjanı, sabun veya nemlendiricinizi değiştirdikten sonra meme uçlarınızın hassas olduğunu ve kaşındığını fark ettiyseniz, meme başı rahatsızlığı alerjiden kaynaklanıyor olabilir. Bu durumda alerjenin belirlenmesi ve uzaklaştırılması sorunu çözmelidir.
4. Hamilelik
Hamile kalırsanız meme hassasiyeti ve ağrısı olabilir ve hamileliğiniz sırasında meme ucu hassasiyeti artabilir.
Amerikan Hamilelik Derneği’nden doktorlar, hormonal değişikliklerin göğüslerinizin daha hassas olmasına neden olduğunu ve bunun özellikle meme uçlarında sıklıkla hissedildiğini bildiriyor . Hamilelik sırasındaki diğer meme değişiklikleri , meme uçlarınızın etrafındaki alanın koyulaşmasını içerir ve meme ucunuz daha fazla dışarı çıkıp büyüyebilir. 4
Erken hamileliğin diğer bazı belirtileri, implantasyon gerçekleştiğinde krampları , kaçırılmış bir dönemi, bulantı ve kusmayı, artmış Montgomery bezlerini ve servikal akıntıda artışı içerir . Hamile olduğunuzu düşünüyorsanız, hamilelik testi yaptırmanın en erken ne zaman olduğunu buradan öğrenebilirsiniz .
5. Emzirme
Emzirme, meme dokusunun hassaslaşmasına ve ağrımasına ve kalıcı meme ağrısına neden olabilir.
Çevre Araştırma ve Halk Sağlığı International Journal of birçok emzirme anne boğaz ve ihale meme şikayetçi olduğunu bildirdi. Bu, kadınların neredeyse% 40’ının emzirmeyi bırakmasının bir nedeniydi. Emzirirken meme başı ağrısının bazı nedenleri bebeği yanlış yerleştirme, enfeksiyon ve iltihaplanma. 5
Journal de Pediatria , emzirme sırasında ağrılı meme uçlarından kaçınmaya yardımcı olmak için uygun emzirme tekniğinin gerekli olduğunu bildirdi. Meme uçları kuru tutulmalı ve emzirme pedleri kullanmalısınız. 6
Emzirme sırasında ağrıya neden olan meme başı enfeksiyonları da yaygındır. Bakteriyel enfeksiyonlar veya kandidiyaz, daha fazla meme başı sorununa neden olabilir. Bu, göğüste ve göğüs ucunda kaşıntı , kızarıklık ve göğüslerde yanma sancılarına neden olabilir . Emzirme sırasında meme uçlarında veya memelerde görülen diğer komplikasyonlar, iltihaplanma veya tıkalı meme ucu kanalları olabilir. 6
6. Mastitis
Mastitis ayrıca meme dokusundaki enfeksiyon nedeniyle göğüslerin ve meme uçlarının kırmızı, hassas ve ağrılı olmasına neden olabilir.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Klinik Profesörü Dr. Suzanne Trupin, mastitin genellikle emziren anneleri etkilediğini söylüyor. Bununla birlikte, diğer kadınlarda ve menopoz sonrası kadınlarda meme iltihabı meydana gelebilir. Meme başının etrafındaki kızarıklık, memeye yayılan kızarıklık, ateş ve titreme ve memenin sıcaklığıdır. 7
Mastitis belirtileriniz varsa, enfeksiyonu gidermek için doğru tedaviyi almak için doktorunuza görünmelisiniz.
7. Meme uçlarının iltihaplanması
Bir enfeksiyondan kaynaklanabilen veya kaynaklanmayan göğüs iltihabı meme başı hassasiyetine ve meme başı ağrısına neden olabilir.
Diagnostik ve Girişimsel Görüntüleme dergisinde yayınlanan bir rapora göre , meme iltihabına mastitis, apse veya başka bir enfeksiyon neden olabilir. Enflamasyonun nedenine bağlı olarak meme başı akıntısı, ağrı ve şişlik ve areolada lezyonlar olabilir. 8
8. Vazospazm
Meme başı vazospazmı, birkaç dakika veya birkaç saat süren ağrılı meme başı spazmlarının bir nedeni olabilir.
Herzl Aile Hekimliği Kliniği’ndeki doktorlara göre duygusal stres, soğuk havaya maruz kalma veya emzirme meme başı vazospazmına neden olabilir. Meme ucundaki ağrı, kan damarlarının kasılmasıyla oluşur. Bu, meme ucunda zonklama ve iğne benzeri ağrılar ile sonuçlanır. Ayrıca soğukta meme başı ağrısının arttığını da fark edebilirsiniz. 9
Meme uçlarınızda kronik yanma ağrısı çekiyorsanız, tıbbi yardım almalısınız. Bununla birlikte, doktorlar çoğu zaman ağrıyı hafifletmek için ılık kompresin yeterli olduğunu söylüyorlar.
9. Raynaud sendromu
Raynaud sendromu, emziren kadınlarda derin meme başı ağrısının bir nedeni olabilir.
Mayo Clinic’ten doktorlar, Raynaud sendromunun , vücudun belirli bölgelerinde kan damarlarının daralmasına neden olan bir otoimmün durumda olduğunu söylüyorlar . El veya ayak parmaklarında, burunda, dudaklarda ve hatta meme uçlarında uyuşmaya neden olabilir. Etkilenen vücut kısmı, örneğin meme başı, genellikle ısındıkça ve meme ucuna kan aktıkça ağrır. 10
JAMA Dermatoloji dergisi , Raynaud’un meme başı sendromunun bazen emzirme, mastitis veya Candida enfeksiyonunun bir komplikasyonu olduğunu bildirdi . 11
10. Nipel pamukçuk
Meme ucunun kandida enfeksiyonu meme ucunda pamukçuk oluşmasına neden olabilir ve emzirme sırasında meme uçlarının ağrılı ve hassas olmasına neden olabilir.
Çatlak ve kuru meme uçları genellikle kandida enfeksiyonlarının meme uçlarına girmesinden sorumludur. Ulusal Sağlık Hizmetinden doktorlar, kandida mantarının hem meme uçlarınızı hem de bebeğinizin ağzını etkileyebileceğini söylüyor. Emzirmeden sonra meme uçlarına dokunmanın ağrılı veya çok hassas olduğunu hissedebilirsiniz. Meme ucu ağrısı aşırı olabilir ve birkaç saat sürebilir. 12
11. Memede apse
Sadece bir meme ucunda dokunulduğunda ağrı, memedeki apseden kaynaklanıyor olabilir.
Radio Graphics dergisine göre meme başı ağrısına neden olan meme apseleri genellikle etkilenen bölgenin çevresinde bir miktar kızarıklık ve ısı ile ilişkilendirilir. Çok nadiren meme apsesi ile ilişkili ateştir. Göğüs apsesi, erkeklerde meme başı ağrısının bir nedeni olabilir. 13
Göğüsteki herhangi bir yumru daha ciddi bir şey olabileceğinden, yeni göğüs topaklarını uzman bir doktora kontrol ettirmelisiniz.
12. Egzama
Çatlamış olan hassas ve ağrılı meme uçlarından muzdaripseniz, meme başı egzaması veya dermatit belirtisi olabilir.
Egzama veya çeşitli dermatit türleri , ağrılı, kaşıntılı ve kabarcıklara sahip olabilen kırmızı döküntülere neden olabilir. Bazı dermatit türleri cildi etkileyen tahriş edici maddelerden kaynaklanır. Meme başı özellikle hassas bir bölge olduğu için tahriş olma eğilimindedir.
Örneğin, BMC Dermatology dergisi “gitar nipeli” adlı bir durumu tanımladı. Bunun nedeni müzik aletinin sürekli olarak meme başı bölgesine sürtünmesidir. 14 Ayrıca dermatit, emziren annelerde meme başı ağrısının yaygın bir nedenidir. 5
Göğsünüzde meme ucunuzun incinmesine ve aşırı derecede ağrımasına neden olan egzama salgınlarından kaçınmak için, tahriş edici maddenin kaynağını bulmaya çalışmalısınız. Ayrıca sert sabunlardan kaçınmak ve meme uçlarınızı iyi nemlendirmek de iyidir.
13. Meme ucu delme
Meme ucu piercingi, piercing işleminden sonraki bir hafta kadar meme uçlarında ağrıya neden olur. Bununla birlikte , delici yaradaki ikincil bakteri yaraları , ağrılı ve irin akan şişmiş meme uçlarına neden olabilir.
Meme ucu piercingi başka komplikasyonlara da neden olabilir. Amerikan Cerrahlar Koleji Dergisi o meme piercing meme abseleri neden olabilir bildirdi. Bunların tedavisi zordur ve çok ağrılı meme uçlarına neden olur. Bazen meme apsesi, delme işleminden yedi yıl sonra görünebilir. 15
Meme ucu piercinginin sağ veya sol meme ucunda dayanılmaz bir ağrıya neden olmasının bir başka nedeni de mücevherin yırtılmasıdır. Klinik Dermatoloji American Journal of meme piercing yırtılmaya karşı çok hassastırlar bildirmiştir. 16
14. Meme ucunun Paget hastalığı
Paget hastalığı, meme ucunu etkileyebilen ve hastalık ilerledikçe meme başı ağrısına neden olabilen nadir bir kanser türüdür.
Kadın doğum uzmanı ve jinekolog Dr. Nivin Todd, Paget hastalığının erken belirtilerinin meme başı çevresinde hafif kaşıntı olduğunu söylüyor. Zamanla kaşıntı daha şiddetli hale gelebilir ve meme ucuna dokunulduğunda ağrı olabilir. Meme ucundan bazı kanlı akıntı belirtileri olabilir. 17
15. Göğüs kanseri
Nadir durumlarda meme başı ağrısı ve akıntısı meme kanserinin belirtisi olabilir .
Göre Önleyici Tıp International Journal , tüm meme kanseri topaklar ağrıya neden olur. Bununla birlikte, ağrılı olup olmadıklarını her zaman kontrol etmelisiniz. Doktorlar, meme uçlarınızda çukurlaşma, meme başı üzerinde kızarıklık veya meme ucu şeklinin değişmesi gibi değişiklikler fark ederseniz, doktorunuzu ziyaret etmeniz gerektiğini söylüyorlar. 18
Meme Uçlarınız Acıdığında Ne Yapmalısınız?
Neyse ki, ağrılı ve hassas meme uçlarının çoğu kolayca çözülebilir. Meme başı ağrısını ve hassasiyetini azaltmanın yanı sıra kaşıntı gibi diğer semptomları tedavi etmeye yardımcı olacak birçok etkili ev çözümü vardır. İşte en iyilerinden bazıları.
Soğuk veya ılık kompres
Meme ağrısını azaltmak ve neden olduğu rahatsızlığı hafifletmek için soğuk veya ılık kompres kullanabilirsiniz.
WebMD’den doktorlar, buz torbalarının veya sıcak kompreslerin meme uçlarındaki ağrıyı hafifletmek için çok şey yapabileceğini söylüyor. 1
Ağrıyan meme uçlarını yatıştırmak için sıcak veya soğuk kompres nasıl yapılır:
Bu yöntem için eski papatya çayı poşetlerini kullanabilirsiniz. Papatya çayı iyileştirici niteliklere sahiptir ve araştırmalar iltihabı, kaşıntıyı, iltihaplı ağrıyı ve acıyı azaltabileceğini göstermiştir. 23 Meme ağrısını hafifletmek için sıcak papatya çayı poşetleri veya soğuk çay poşetleri kullanmak isteyip istemediğiniz size kalmış.
Yapman gereken bu:
- Bir veya iki papatya çayı poşetini bir bardak sıcak suya koyun.
- Örtün ve birkaç dakika demlenmeye bırakın.
- Ağrıyan meme uçlarını rahatlatmak için ılık kompres kullanıyorsanız, poşetleri meme uçlarınıza yerleştirmek için çok sıcak olmayana kadar soğumaya bırakın.
- Meme ucu ağrısı için soğuk kompres kullanıyorsanız, çay poşetlerini soğuyana kadar buzdolabına koyun.
- Ağrıyı ve rahatsızlığı azaltmak için ağrılı meme uçlarınıza 15-20 dakika sıcak veya soğuk kompres uygulayın.
Aloe Vera
Ağrılı ve tahriş olmuş meme ucunu tedavi etmenin bir başka yolu da aloe veranın iyileştirici gücünü kullanmaktır . Aloe vera, hasarlı cildi besleyen ve tahrişin nedenlerini ele alan birçok vitamin ve besin içerir.
Dermatoloji Indian Journal of bir inceleme yayınladı ciltte aloe vera etkisi . İncelemede, aloe veranın yaraları iyileştirmeye, dermatiti tedavi etmeye, mantar ve bakteriyel cilt enfeksiyonlarından kurtulmaya ve cildi nemlendirmeye yardımcı olabilecek antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğunu buldu. 25
Nasıl kullanılır:
Aloe vera jelini şu şekilde uygulayarak ağrıyan göğüs uçlarına uygula:
- Mümkün olduğunca az ilave bileşen içeren aloe vera jeli satın alın veya jeli aloe vera yaprağından çıkarın.
- Nazik dairesel hareketlerle ağrılı meme ucuna jeli masaj yapın.
- Günde 2-3 kez kullanın ve aloe verayı kurumaya bırakın.
- Ağrı durana kadar ağrıyan meme ucunda kullanmaya devam edin.
elma sirkesi
Ham işlenmemiş elma sirkesi (ACV), ağrıyan meme uçlarını yatıştırmaya ve kaşınmalarını önlemeye yardımcı olabilir. Elma sirkesinin asidik yapısı, ciltteki pH seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
Elma sirkesi ayrıca antiseptiktir ve enfeksiyonları durdurmaya yardımcı olabilir. Wounds dergisinde yayınlanan bilgilere göre , asetik asit (elma sirkesinin yüksek seviyelerde olduğu) yaralardaki çeşitli bakteri türlerini öldürmeye yardımcı olabilir. 19
Meme ağrısını azaltmak için elma sirkesi nasıl kullanılır:
Ağrıyan meme ucunuzun nedeni egzama, dermatit, sürtünme, meme başı pamukçuku veya meme başı delinmesi ise, ağrı ve kaşıntıyı tedavi etmek için elma sirkesi uygulayabilirsiniz. Yapman gereken bu:
- Elma sirkesini eşit miktarda su ile seyreltin (asla seyreltilmemiş ACV kullanmayın).
- ACV ilacına bir pamuk parçası veya ped batırın ve ağrıyan meme ucunuzu 10-15 dakika tutun.
- Çare kurumasını bekleyin.
- Meme ucunuzun etrafındaki ağrı geçene kadar günde 2-3 kez tekrarlayın.
ACV ilacı ilk başta acı verebilir, ancak bu normaldir. Başlangıçta, göğüs ucunuz elma sirkesine alışana kadar ilaca biraz daha su ekleyebilirsiniz.
Elma sirkesini meme ucunuza uyguladıktan sonra nemli hindistancevizi yağı ile nemlendirmelisiniz .
Hindistancevizi yağı
Natürel hindistancevizi yağı meme ucunuzu nemlendirmeye ve ağrıyan kuru bir meme ucunun ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Hindistan cevizi yağı ayrıca, göğüs uçlarınız gibi vücudunuzun hassas bölgeleri için harika olan antibakteriyel özellikler ve iltihap önleyici özellikler içerir. Hindistan cevizi yağı, kandida enfeksiyonları için birçok doğal ilaçta da kullanılmaktadır .
Örneğin, hindistancevizi yağının iyileştirici özellikleri üzerine yapılan araştırmalar, çeşitli bakteri türlerine karşı etkili olduğunu bulmuştur. 2010 yılında yapılan iki çalışma, hindistancevizi yağının topikal olarak uygulanmasının hasarlı cildi iyileştirmeye yardımcı olabileceğini buldu. Hindistan cevizi yağı ayrıca analjezik bir etkiye sahiptir ve cilt iltihabını azaltmaya yardımcı olabilir. 20 , 21
Ağrılı meme uçları için hindistancevizi yağı nasıl kullanılır:
Hindistan cevizi yağı oda sıcaklığında katı halde olduğu için meme uçlarınıza sürmek ve nemlendirmek ve beslemek çok kolaydır. Yapman gereken bu:
- Hindistan cevizi yağını ellerinizin arasına sürün ve ağrıyan göğüs ucunuza az miktarda uygulayın. Yağ tamamen emilene kadar hafifçe masaj yapın.
- Çatlak meme ucunu yatıştırmak ve enfeksiyonları önlemek için günde 2-3 kez tekrarlayın.
Çay ağacı yağı ve hindistancevizi yağı
Bakteriyel veya mantarlı bir meme başı enfeksiyonunuz varsa, çatlamış meme uçlarını iyileştirmek için hindistancevizi yağına biraz çay ağacı yağı ekleyebilirsiniz .
Dergide bir araştırmaya göre Pharmaceutica Analytica Acta , çay ağacı yağı birçok mikroplara karşı etkilidir . Çay ağacı yağının topikal uygulamaları birçok bakteri ve mantar türünü öldürebilir. 22
Ağrıyan meme uçları için çay ağacı yağı nasıl kullanılır:
Meme ağrısına neden olan durumlardan kurtulmak için iyileştirici bir merhem nasıl yapılır.
- 2-3 damla çay ağacı yağını bir çorba kaşığı hindistancevizi yağı ile karıştırın ve küçük bir cam kavanozda saklayın.
- Günde 2-3 kez çay ağacı yağı ilacını ağrıyan göğüs ucunuza uygulayın.
- Tüm semptomlar geçene kadar ağrılı meme ucunuzda doğal antimikrobiyal merhem kullanmaya devam edin.
Ağrıyan Meme Uçları İçin Doktor Ne Zaman Görülür?
Neyse ki, ağrılı ve hassas meme uçlarının çoğu, ev ilaçlarının yardımıyla kendi kendine çözülür. Bununla birlikte, bazı durumlarda ağrılı meme uçları için bir doktora görünmelisiniz.
Cleveland Clinic’teki doktorlara göre, aşağıdaki durumlarda bir doktora gitmelisiniz: 24
- Meme uçlarından birinde veya her ikisinde veya areolada değişiklikler fark ederseniz.
- Kanlı ve tek taraftan meme başı akıntısı var.
- Göğsünüzde veya koltuk altınızda yeni topaklar gibi diğer meme semptomları.
Diğer ilgili makalelerimi okuyun:
- Meme Kanserinin Sıradışı 5 Belirtisi
- Kadınların Göğüslerinin Büyümesinin Şaşırtıcı Sebepleri
- Göğüs Topakları: Nelerdir ve Uyarı İşaretleri
- Kaşıntılı Göğüsler: Sebepler, Belirtiler ve Etkili Doğal Tedaviler