Bugüne kadar neredeyse tüm uzmanlar her gün 8 bardak su içilmesini öneriyordu.
Ancak artık bazı uzmanlar fazla su içmenin de zararları olduğunu ve bunların göz ardı edilmemesi gerektiğini belirtiyor.
Su içmenin baş ağrısını gidermek, konsantrasyonu arttırmak ve detoksu sağlamak gibi görevleri olsa da negatif yanları da var.
Londra'daki The Whiteley Klinik'den kalp ve damar cerrahı Profesör Mark Whiteley, fazla su içmenin beynin kimyasını bozduğunu belirtiyor.
İşte Profesör Whiteley'den suyun miktarları konusunda öneriler...
Fazla su aşırı terlemeye neden olabilir
Birçok aşırı terleme hastası insan, aşırı miktarda su içenlerdir.
Profesör Whiteley, hiperhidrozis de denilen aşırı terleme hastalarına ilk sorduğu sorunun "Ne kadar su içiyorsunuz" olduğunu söylüyor.