Bütün Duygularımız Normaldir Çünkü;
Duygusal tepkiler, genellikle kişinin içsel deneyimlerine, yaşadığı duruma bağlı olarak ortaya çıkar. Örneğin mutluluk, neşe, hüzün, öfke, korku gibi duygular insanın yaşadığın doğal bir parça ve çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir.
Ortaya çıkması, kişinin psikolojik ve sağlıklı sağlığına dair bir gösterge olabilir.
Ancak, duygusal tepkilerin yoğunluğu, performansı veya süresi bazen kişinin iyi olmayan bir durumda olması veya bir duygusal sorunla karşı karşıya kalma ihtimali vardır. Örneğin, sürekli olarak derin bir üzüntü içinde olmak veya aşırı öfke patlamaları yaşamak, psikolojik bir rahatsızlık belirtileri olabilir.
Duygusal sağlık, bu duygusal deneyimlerin sağlıklı bir şekilde ifade edilmesi, sürdürülmesi ve kapsamıyla ilgilidir. Eğer kişi duygusal tepkilerinin kontrolünün bozulması, olumsuzlukların artması veya duygusal gerginliklerin yaşandığını düşünüyorsa, profesyonel yardım almak önemlidir. Psikologlar ve psikiyatristler gibi, bu türde destek sağlarlar.
Sonuç olarak, duygusal deneyimler kişiye göre ayarlanabilir ve genellikle normal olarak kabul edilirler. Ancak duygusal sağlık ve iyi oluşması, duygusal tepkilerin nasıl işlendiği ve yönetildiği ile ilgili bilgiler ve bazı profesyonel yardımlar mümkündür.