A vitamini eksikliği, saçları kırılganlaştırır ve kepek oluşumunu arttırır.
Deniz ve süt ürünlerinde bulunan B1 veya kuruyemiş ile baharatlarda bulunan B6 vitaminleri eksikliği, saç dökülmesine yol açar.
C vitamini saç köklerini uyarır ve saç uzamasını ve tellerideki pigment üretimini düzene sokar.
B12 vitamini, saç köklerini besler.
Bu vitamin kırmızı et, ciğer, peynir, yumurta ve balık gibi gıdalarda bulunur."
Kaynak: Takvim