Vitaminler ne kadar terbiye yemekten sonra iyi emilir?
Bir yemek varsa, gıda ile alınması gerektiğini tavsiye Devletleri eğer vitamin takviyesi de (vitaminler yeterli miktarda emilir) işe alarak bitirdikten sonra ne kadar sürer?
Emin burada verdiğiniz açıklama bir doktor için yeterli değilim.
Lütfen bir göz at bu: http://www.webmd.com/eye-health/benign-eye-floaters
WebMD güvenilir bir kaynak. Onlar devlet:
Eğer onlar zamanla değişmez birkaç göz yüzenler, yapma ter.
En kısa zamanda dikkat ederseniz doktora gidin:
- Yüzenler sayısında ani bir artış
- Işık parlamaları
- Zaman içinde hızla gel ve bu görme bozukluğu ofside kaybı daha kötü
- Göz cerrahisi veya göz travması, Göz ağrısı sonra yüzenler
Retina problemleri konusunda deneyimli bir doktor seçin. Eğer hemen yardım etmezsen, gözlerini kaybedebilirsin.
İlki, kaldırma tüm ekledi şekerler sizi diyet kesinlikle geliştirmek genel sağlık içinde uzun süreli nedeniyle azalma riski diyabet: kan şekeri seviyesi olacak daha kararlı daha az değişkenlik ve diyet kilometre daha az "boş kalori". Çalışma katlanmak, hobiler, egzersiz gün için günlük yaşam içinde olabilmek için bir diyet şeker ilave rewuire değil. Onlar kötü.
Kaldırma karbonhidrat gelen diyet olabilir bazı olumsuz etkisi değil. Klasik düşük karbonhidrat diyeti diyet (GI) yüksek glisemi indeksi ile tüm maddeler kaldırmak için tavsiye. Yüksek GI, daha hızlı kan şekeri seviyesi yemek yiyerek artacak. Beyaz ekmek ya da beyaz pirinç yüksek GI değerine sahip gıdalar örnekleridir. Çok aşırı, düşük karbonhidrat diyeti vücudunuzun hafif asitli almak anlamına gelir hastalık neden olabilir, ve tüm enerji tüketimi yağ yakma kaynaklanmaktadır. Tüm karbonhidratlar hücre ekleme ve asidik olan keton maddelerin oluşumunda bu sonuçlar içinde sitrik asit döngüsünü durdurur.
Hastalık daha verimli bir şekilde yağ yakarak kilo kaybı artırabilir. Ancak bu konuları arasındaki farklılıklar önemli değildir. Düşük karbonhidrat diyeti ve sonraki sıklıkla bulantı, baş ağrısı ve genel hastalıklara neden olabilir. Tüm insanlar düşük karbonhidrat diyeti veya hastalık tahammül.
Eğer uzun süre egzersiz yapıyorsanız diyet yüksek Gİ maddelerin çıkarılması tavsiye edemem. Uzun süre egzersiz yaparken iskelet kasları çok fazla enerji gerekmektedir. En önemli enerji depolama Kas glikojen vardır. Vücut yağları ve proteinleri kullanmaya başlar ve bu uzun süre egzersiz tüketilen ve sonra çalışır. Yüksek GI değerine sahip besinler egzersiz sonrasında Kas glikojen depoları geri yüklemek için önemlidir. Bu nedenle kaldırma, diyelim ki, diyet beyaz pirinç genellikle uzun süre onlar egzersiz için iyi olmayacak. Aralık veya vücut geliştirme farklı bir konu. Ayrıca iş yerinde uzun bir günün bile uzun süre egzersiz gibi olabilir dikkat etmek önemlidir. İyi vücudunuzun Kas glikojen eksikliği tahammül nasıl, çok genel sağlık ve fitness bağlı.
İlgili sorular
İlgili sorular
Böylece havada %21 oksijen vardır kabaca. "Normal" bir nefes alırken %16 kabaca oksijen ile oksijen ve nefes hava ile kan doyurmak mı.
Eğer nefes alma düzeni değiştirmek, aslında bir hava boşluğu içinde sıkışıp zaman boğulma süre önce üzerinde bir etkisi olsaydı bunu unutmayın, merak ediyorum.
Yemek yapar daha az etkili bir sindirim sonra doğrudan uyuyan duydum, Yani eğer uyanık olsaydı alabileceğin tüm besin elde edemezsiniz.
Ayrıca kan şekeri seviyesini yükseltir duydum.
Ama herhangi bir negatif uzun vadeli etkiler var mı?
Aşağıda, demek total kolesterol varsayıyorum ve HDL veya LDL.
Düşük kolesterol bazı nadir genetik hastalıklar ve diğer hastalıklar tarafından etkilenen insanlar bulunabilir. Örneğin, hipertiroidi metabolizmayı hızlandırır ve genel olarak yağların kullanımı artar, çünkü düşük kolesterol neden olur. İnflamasyon içeren herhangi bir hastalık gibi kolesterol seviyesini düşürmek için büyük olasılıkla olacak.
(Özellikle hypoprotidic olanlar, phenylcetonuria gibi) sıkı bir diyet takip etmek zorunda olan metabolik hastalıklar tarafından etkilenen insanlar ve genellikle düşük kolesterol olacak.
Hücreleri genişletmek ve kolesterol kullanın çünkü Ayrıca, çocuklar genellikle düşük kolesterol ve büyüme döneminde bu nedenle kolesterol kullanın.
Düşük kolesterol ile ilgili riskler hala konuyla ilgili küçük bir araştırma. Düşük kolesterol aşırı hasta için kötü prognoz faktörü, inme, enfeksiyon veya zihinsel hastalıklar ile ilişkili gibi görünüyor. Eğer kolesterol seviyesi (sonuç) riski ya da neden sadece bir işaret ise henüz belli değil.
Tüm biyolojik faktörler gibi, muhtemelen bir kez ya da eğer bir trend varsa, bu düşük kolesterol oldu olmadığını görmek için başka bir test yapmak ilginç olurdu. Selülit tedavisi görmekte olduğun için bu enfeksiyon (eğer kolesterol normale tedaviden sonra dönerse doğruladı olacaktır) mevcut düşük kolesterol için sorumlu olan, büyük olasılıkla.
Ne yazık ki, biliyorum, insanlar kolesterol seviyeleri üzerinde özel bir çalışma selülit için tedavi olarak bu cevap daha hassas olabilirim.
Kaynaklar:
Bir lider teorisi arkasında yükselen alerji ve intoleransı tanı düşük olduğu "hijyen hipotezi." Dünyanın birçok yerinde yaşam koşulları çok temiz olabileceğini ve çocukların zararsız ve zararlı tahriş edici arasındaki farkı anlatmak için bağışıklık sistemlerini tren mikroplara maruz olmayan bu teori öneriyor.
Bir karşı-argüman duydum geçenlerde radyoyu burası İNGİLTERE (bu BBC Radyo programı 2 - Bölüm başlatılmasını 42benim 40secs ) bu olabilir ne demek o zaman bazı ülkeler nerede Kolera yüksek yapamazsınız güvenle izin ver çocuklar için oyun çamur (gelen 46min 3secs).
Gıda alerjileri artış bakarken peşinde olan bir alan olmalı ve gebelik sırasında yemiş olmamalı sürekli değişir. Bebek bekleyen anneler fındık, kabuklu deniz ürünleri, süt ürünleri vb ye söylendiği. önlemek için alerji sorunları bebek, henüz ne zaman sana bakmak büyük uzun bir liste don yiyor sağladığı NHS, onlar bile işaret orada olabilir çelişkili bilgiler verdiği konusunda fıstık, çünkü
hükümet daha önce bu tür astım, egzama, saman nezlesi ve besin alerjisi – çocuğun kendi ailesi gibi alerji öyküsü varsa yeme fıstık önlemek için kadınlara tavsiye etti.
Bu tavsiye artık son araştırma, hamilelik sırasında fıstık yemekten fıstığa alerjisi gelişen bebeğinizin şansını etkiler olduğuna dair kanıt gösterdiği için değişti.
Orada da raporlarda yerler gibi bu ebeveynlik sitesi nerede olduğu söylenen o güzel yemek yüksek gıdalar alerji gibi bir bebek bekleyen anne değildir alerjik kendini.
Bu ne ile ilgili tıp bilimi içinde oyun durumu nedir? Ne olduğunu neden yükselişi alerji ve gıda intoleransı? (Doğum öncesi gelişim sırasında da dahil olmak üzere) erken yaşta potansiyel alerjenlere maruz kalma tamamen yoksun değil mi? Gereken bekleyen anneler kaçının süt, fındık, kabuklu deniz ürünleri vb. diğerleri sadece durumda "alerjik olan"?
Ayrıca kanıtlanabilir chondrogenic etkileri vardır:
Bu inceleme eğer kannabinoid sistem hedefleme potansiyeli mezenkimal kök hücre doku mühendisliği kıkırdak onarım stratejileri tabanlı varsa kurmak için kıkırdak doku ve çabalar kanabinoid sisteminin rolü anlatılır. İnceleme iltihaplı romatizmalı eklem kıkırdağı bozulması ve chondrocyte ölecek (çalışmalarında kullanılır. mezenkimal kök hücreler yasaklanmıştır etkisi karşı korumak için yasaklanmıştır potansiyeli anlatılmaktadır. Kanabinoid sistemin aktivasyonu doku mühendisliği kıkırdak onarım strateji tabanlı bir cep başarısının arkasında üç temel ilkeleri olan çalışmalarında kullanılır yaşaması, göç ve chondrogenic farklılaşma, geliştiren göstermek için deneysel kanıt sağlar. Bu bulgular yasaklanmıştır anti-enflamatuar ajanlar MSC düzenlemek amacıyla biyoloji gibi kıkırdak onarım amaçlayan doku mühendisliği stratejileri geliştirmek için hareket ederek ikili bir işlevi sağlamak için potansiyel vurgulayın. [3]
Son araştırmalar da MİA azalır MMP9 da bağ dokusu üzerinde koruyucu bir etkiye katkı sağlayacak vücuttaki hücre dışı matriks proteinleri düşüyor (bir enzim) ifade ve faaliyet göstermiştir. [4]
Vücudu sıcak sıcaklıklara maruz kaldığında, vücudun normal tepkisi bu kadar kan ısı enerjisini dış ortama serbest bırakılabilir periferik kan damarlarında dilatasyon, vücut soğur oranı artıyor.
Bu dilatasyon da ekstremitelerde (kan göllenmesi, örneğin) azalmış periferik vasküler direnç, kan basıncı ve böylece bir azalmaya yol açar. Böylece zaten düşük kan basıncı muzdarip ise, sıcak ortamlara maruz kalma sorunu geçici olarak kötüleştirebilir.
Eğer şekillendirme ağız bir Boğaz yakalarsa biri, ilerlemesini engellemek için kullanılan bir ilaçtır.
Nüfusun aşısız üyeleri hastalık, aşı olamayan özellikle savunmasız insanlar için nüfusun geri kalanı duyarlılık katkıda bulunabilir. Bulaşıcı bireyler uzun zaman ya da kısa bir süre asemptomatik olup olmadığını bu gerçeği doğrudur.
4 listelenmiş olanlar dahil olmak üzere tüm belirtiler açıkça tezahür - önce birçok (çoğu değilse) bulaşıcı hastalıklar bulaşıcıdır. Bulaşıcı hastalıklar nadiren tam olarak duyurmak kendilerini önce onlar bulaşıcı ve çoğu viral dökülme en önce başlangıç belirtileri. Örneğin herpes simplex: aslında tutuyor en önce kalıplaşmış blister formları. Bu süre asemptomatik dönemi hastalıkları yaygın olarak değişir - bazı taşıdı ve yaymak için bir yıl olmadan hiç bilmek. Evet, yakalamak VE bunu bile varmadan pek çok hastalık iletebilir.
Her bulaşıcı hastalığın bulaşma belirli bir modu vardır, ve birkaç dakika yıl arasında değişen vücut dışında farklı süreler hayatta. Bazı solunum yolu virüs asmak havada küçük parçacıklar için dakika için potansiyel bir saat değil, sadece öksürük veya hapşırma, çok bulaşan sadece nefes. Tutarlı ve doğru el hijyeni olmadan, dışkı-oral iletim hastalıklar kişinin semptomatik olup olmadığını hızla yayılabilir. Çocuk ne el hijyeni ile %100 mükemmel (özellikle çocuklar?) Bazı bulaşıcı hastalıklar öngörülemeyen döngüleri döken, Diğerleri sürekli döken.
Aşı bulaşıcı hastalığın bulaşma ve epidemiyoloji etkisi de çok açıktır. Nüfus büyük ölçüde (özellikle tıbbi nedenlerle aşı olmayanlar için) - iletim hızı düşmesi bir hastalığın görülme oranı en aza sürü bağışıklık oluşturarak herkesin katılımını gerektirir. Aşı bu nedenle de halk sağlığı ve toplumsal sorumluluk meselesi.
- Hiçbir belirsiz açısından: aşısız bir kişi hem kendisi için ve toplum için bir sağlık riski oluşturur.
Orada bütün bir catch-up programı için bir neden yapmıyor bunu şimdi bile çok geç başlangıç, çok daha iyi daha iyi olur.
Eğer bu hastalığınız olmadıkça bir çocuk zaten bir hastalık varsa, genelde bunun için aşı vermek zararlı değildir. Akut hasta olduklarında bile bazen sorun değil. (Ama her zaman bir doktor ile bir bireysel davada danışmanlık için konuşmak gerekir.) Bir kaç hastalıkları, veren aşı olabilir aslında yardımcı vücut önlemek hastalığın tam olarak geliştirilmesi - eğer verilen yeterince erken. Ama unutmayın, bu DEĞİL, güvenilir bir tedavi, onu bir orada-bir-şans-bu-olabilir-yardım-kadar-bu-daha iyi-daha-hiç bir şey türü strateji, ve sadece bazı hastalıklar. İdeal durum için korumalı önce hiç olmayı maruz kalan bir hastalık.
Yine kesin bir dille: hastalığın yaygınlığı tahminleri, asemptomatik vakalar da dahil olmak üzere olmasına rağmen, asemptomatik aşısız bir çocuk onları test sürece bulaşıcı bir hastalığı yoktur emin olmanız mümkün değildir.
En az 6 hafta için alınmış bir antidepresan aniden kesilmesi geçiren hastaların yaklaşık %20'sini etkiler. -Belirtiler, uykusuzluk, bulantı, dengesizlik, duyu bozuklukları ve buna artmış uyarılmışlık gibi grip gibi belirtiler sayısız vardır.
Antidepresan kesilme sendromunun kesin nedeni henüz bilinmiyor. Ancak, bu durumda ilk 7 gün için kalan kadında reseptörleri ile birleşir sinaptik serotonin geçici eksiklikleri olduğu sanılıyor. Bu antidepresan kesilme sendromu için diğer nörotransmitter sistemler üzerinde etkileri alt (bağlı) neden doğrudan ya da dolaylı olarak neden olduğu düşünülmektedir.
Şimdiye kadar yeterince kaliteli çalışmalar var oldu bitti tam olarak anlamak nedenleri antidepresan kesilme sendromu.
Ayrıca benzer belirtiler muzdarip oldum.
Yaklaşık 3 yıldır, saat (spor salonu dövüş) her gün ve eğitimi için çalışmışım. Evde de kendi egzersizlerimi yaparım. 2-3 yıl sonuna kadar, gün boyunca enerji bir sürü vardı ve uyku ile gerçek bir sorun vardı. (3 yıl önce çoğunlukla sağlıksız, tamamen başka bir hikaye).
Yaklaşık bir yıl önce, spor salonuna gidiyor, maddi sebepler nedeniyle çoğunlukla bıraktım. Bir süre bırakınca biliyordum, geri (özellikle kendini motive etme kısmı) almak için son derece zor olurdu. Gevşetmek ve şimdi yapardım kadar egzersiz yapmayın ben devam ettim, kalbim tamamen sigara yok, ve enerji seviyem aşırı düşük olan.
İşten eve geldim ve birkaç saat için bir ŞEY yapmadığımı, daha yorgun ve uykuya dalmak. Gecenin bir yarısı uyanıyor, yiyecek bir şeyler bulmaya çalışıyorum, sonunda ve sonra uyku ve sabah işe gelene kadar bir şey ve şekerleme yapmak için çok yorgunum çünkü bu hiç de yararlı değildir. Durulayın Ve Tekrar.
Sindirim sistemim HİÇ iyi olmuştur, ama son zamanlarda her zamankinden ÇOK daha fazla yukarı doğru hareket ediyor. Çok ÇOK AZ her gün yemek ve bu konuda nispeten daha iyi hissediyorum.
Ben de bir programcı değilim.
ŞİMDİ
(Bu sefer) henüz doktora gitmiş değilim, ama insan psikolojisi, egzersiz fizyolojisi, anatomi, nöroloji, cog bilimleri gibi birçok alanda bilgili değilim. ve genellikle belirti tespit ediyorum ve kendini çok iyi tanı. Söyleyebilirim, kesinlikle (anlattığın gibi) ezici üzüntü olmadan depresyon belirtileri var ama henüz kesin henüz depresyon deyip ayrılmış değilim.
Sadece doktor depresyon tedavisi için" hap "diye bir şeyden bahseder, onları almak ya da o yoldan gitmek ZORUNDA değilsin çünkü öncelikle. Doktor ziyaret ve hapları giden şeyler olmadan tüm tartışmalar olabilir, ve hala bir sürü fikir veren, özellikle tıbbi bir bakış açısından size yardımcı olacaktır. Şahsen çok şey ilacı ve kesinlikle gerekli eğer sadece bunu yapmak karşıyım. İlaç almak için düzeltme sorunları eğilimi sadece tedavi belirtileri değil, GERÇEK TEMEL SORUNLARI. Bunun anlamı, belirtileri örtbas edecek, ama eski ve yeni sorunları ortaya çıkmaya devam edebilir. Bazen, başka bir seçenek var, ama eğer yaparsam, seçim kendimi dengeleme harici araçlar güvenerek uzak kalmak için yapıyorum. Herhangi bir ilaç gibi, zihin VE beden bağımlısı ya da bağımlı olmak, fiziksel ya da değil.
Egzersiz Ruh Sağlığı ve genel olarak insan sağlığı için son derece önemlidir. Tam olarak açıklamak için bu çok fazla malzeme var, ama düzenli egzersiz ve düzenli uyku alışkanlıkları bu üzerinde durulacak ilk şey olurdu vücudunuzdaki tüm neurochemicals ve döngüleri için çok önemlidir.
Eğer yeterince besin alacak yemezseniz vitamini takviyeleri almak. Demir çok emin değilim ve şu anki durumunuz sizi etkileyebilir ama kırmızı et büyük bir hayranıyım ve demir eksikliği durumum katkıda hissetmiyorum.
Düzenli olarak egzersiz spor salonuna gitmeni öneririm. Enerjinizi tüketmeden sadece vücudun daha fazla enerjiye ihtiyacı olduğunu fark yapacaktır. Egzersiz alışkanlıkları engelleyen herhangi bir durum olmadığı sürece, endişe için bir neden olmalıdır. Dont ÇOK ZOR tek seferde, yavaş ve güvenli ve kontrollü bir şekilde çalışabilir. Eğer ÇOK yorulursanız, o zaman dur ve dinlen.
Belki de diyabet için kontrol ettirin. (babam var o yüzden çok uyanık olmak lazım.
Karşılaştırmak için bir şey verir umarım. Planlarımı salona geri almak ve daha iyi hissedene kadar mücadele edilir. Eğer bu çalışma gibi değilse, muhtemelen bazı tıbbi fikir için doktor ziyaret edin ve kendi başıma yaptığım şeyi yapmaya devam ediyorum.
Ben okuma konusunda yaygın (Lamictal), bir antikonvülsan ve rastladığı bir iddia (olan oldu kısmen doğrulanmış) bu olabilir neden miyoklonik gerizekalı bazı durumlar. Miyoklonik bazı antikonvülsanlar çeşitli ilaçlar ile tedavi edilebilir. Olur mantıklı geçin bir hasta için farklı bir antikonvülsan eğer miyoklonik gerizekalı ısrar, ama eğer tedavi ile tedavi edildi devam etti, ikinci bir ilaç verebilir olması öngörülen anlaşma ile kesik (gerçi bilmiyorum bu olurdu bilge).
Kullanmak için özel ilaçlar sadece tedavi değil onaylı olduğunu ifade antikonvülsanlar kullanımından doğan miyoklonik tedavi etmek ya nedense onlar uyumsuz olmayan herhangi bir antiepileptik İlaç mı? Çoğu ilaçlar antikonvülsanlar vardır miyoklonik tedavisinde kullanılan farkındayım, ama (yanılıyorsam beni düzeltin rağmen) bütün olduğuna inanmıyorum.
Jenerik vs marka ilaç hakkında yazılanları okudum. Jenerik emme ve aktif madde toplam emilim (her iki oranı) genetik için kapsamlı testlerden geçmesi gerektiğini öğrendim. İstatistiksel test rejimi bana çok önemli geliyor, etkinliğini test etmeye gelince.
Yan etkileri riskini sağlamak için test jenerik ilaç kabaca eşdeğer olacaktır. Ya da yan etkileri olmalı eşdeğer olmak, büyüklük ve olasılık inanmak için sebep var mı? Jenerik farklı etkin maddeler olabileceğini anlıyorum. Bu yan etki riski iki farklı üreticilerin aynı ilaç sürümleri arasında önemli ölçüde farklı olmasına neden olabilir. Süper ya düşüktür? Üreticiler arasında yan etkileri varyasyon potansiyeli hakkındaki endişelerini görmezden/indirim yapmalıyım?
(Bir hasta başka bir formülasyon değil, ama bu soruyu amacıyla, bunu göz ardı var belirli bir etkin madde alerjisi olan küçük bir risk olduğunu anlıyorum. Bunun dışında, orada fark edilebilir, tekrarlanabilir farklılıklar olabilir mi? Bu ya da değil mi?)
(Ben okudum Ne olabilir değişkenlik gücü arasında farklı markaların sözde aynı ilaçlar?. Jenerik etkinliği farklı %45 "Yukarı" iddiaları son derece yanıltıcı olduğunu anlamak için yeterli istatistikleri biliyorum. Ortalama fark daha fazla %3 gibi ya da, muhtemelen aynı üreticinin farklı gruplar arasında çeşitlilikler daha benzer veya daha küçük olduğunu gösteren ilgili çalışmaları okudum. Ama bu emilim ile kana ölçülen gibi görünüyor, ve bu yan etkilerin riski anlamına gelmektedir ne olduğundan emin değilim.)
T-spot kan testi tüberküloz ve tüberküloz aşısı maruz kalma arasındaki farkı belirlemek için yeterince duyarlı olup olmadığını merak ediyorum.
Kişisel tavsiyeler belirsiz aşı durumu ile 65 yaş üstü insanlar hakkında ama CDC genel tavsiyeler veriyor, ve konuşmalar yapabiliriz.
Ve genel olarak, bağışıklık sistemi zayıflamış olan yaşlı ve diğerleri genellikle bağışıklık korunmasını sağlamak için aşılar daha sık dozaj gerektirir.
(Tamam, yorum alanında metninde açık bir şekilde cevap... "önlemek, ama cevabım" olan "Balık" sorusuna doğrudan bir cevap değil, ne yapmalıyım diyor? ^^)
Belki de ek yağı kapsülleri kullanarak daha iyi bir alternatif var:
çalışmalar yaygın olarak kullanılabilir takviyeleri çoğu az ya da cıva, dioksin veya PCB içeren bulduk. Bir şey için, çoğu şirket, besin zincirinde daha var, cod ve daha az cıva biriken sardalye gibi balık türleri kullanın. Ve birçok şirket kirleri çıkarmak yardımcı olmak için yağları biçimlendirebilir.
Başka bir alternatif, vejetaryenler için uygundur, DHA & EPA Yosun çıkarılan petrol (cıva kirliliği) su havzaları yetiştirilen içeren olacaktır. Schizochytrium mikro Yosun gibi bir "Mükemmel Kaynak Omega-3"
Evet, kahkaha kontrol etmek mümkündür. Bu süreçte zarar kimse olmadan gülmek ya da gülmeye kontrol çeşitli yöntemleri vardır. Gibi
Aklına bir şey üzücü ve iç karartıcı: Ancak bu olabilir tatsız, genellikle özen ile kontrol edilemeyen dürtü gülmek. Eğer üzüntü işe yaramazsa, korku da son derece etkilidir. Bir sahnenin sadece bir ya da bir araba kazası gördünüz mü bir korku filmi düşünün. Bu fiziksel olarak bu düşünceler mutluluk ya da gülme hormonu) endorfin bloke edecek varsa (korku hormonu) adrenalin beynini serbest çünkü çalışmak için kanıtlanmış. Korku yeterince kendini ikna etmek için biraz pratik alabilir, ama bir kez hakim, çok etkili.
Zorla kendini İçin Sizde gülmek bir ağlamak: eğer durum üzücü bir şey gibi bir cenaze. Ağlarlar önce gülüyorlar gibi bazı insanlar ses.
Eğer gerçekten kötüye giderse, burnunu tut ve elinle ağzını kapa•. Sonra insanlar sırıtış görebilirsiniz ve kendi içine istediğiniz kadar sert gülebilirsiniz. Sallanmaya başlayabilir, ama sorun değil, ağlamayı olarak kapanır. Herhangi bir ses izin vermemeye çalışın, ama eğer kazara yüklenme yaparsanız, bir hapşırık ya da garip bir homurtu gibi geliyor.
Rol yapmak istediğini diş: Aç ağzını geniş ve rol almak uzak bir şey sıkışmış. Sadece tamamen gülüşünü gizleyin, aynı zamanda dişleri temizlemek! Gerçi yüzü de diğerleri ne durumda olduğunuzu görünce gülmeye başlamak için yeterince komik olduğu için dikkatli olun.
Bir nedenleri melanom pozlama için UV radyasyon [1] ve Avustralya güneşli bir yer.
Bu başvuru da yararlı olur:
"Avustralya, dünyanın en yüksek cilt kanseri ve ölüm oranına sahiptir. Bu yüksek fiyatlar nedeni yüksek ortam güneş UV düzeyleri, çoğunlukla hassas beyaz tenli bir nüfus ile birlikte, kısmen kaynaklanmaktadır. 20 milyon nüfusa sahip, 1700'den fazla Avustralyalı cilt kanseri her yıl ölmektedir. En az iki üç Avustralyalılar içinde deri kanseri ile 70 yaşın üzerinde 400 000 Avustralyalılar cilt kanseri için tedavi öncesi ve tespit edilir." [2]
Avustralya Sinclair, C.; Foley, P. "Cilt kanseri". Dermatoloji Dergisi. 161: 116-123 (2009)
Selamlar ! Ayrıca ısırma ve uzak ince cımbız, en iyi pozisyonda implant merkezleri - pozisyon çatırdayan etkinleştirmek için zaman thru' tübüler yapılar olan tübüler bir yapı ile çekiyorum. Mukoza deri tabakasından Smyrna Telekom kanaması var, ama bu hızla durur, çok fazla acı üreten 'çatırdayan' hissi bırakıyor. Ve bu basitçe, eğer ağrı düzeyini tolere edilebilir ise, o zaman benim bir parçam DEĞİL yaklaşımımı anahtar işaretçiler biridir !
Bu akılda, belki 'Tüpler' Morgellon 'türetilmiş ulaşım araçları aslında olduğunu düşünerek öneriyorum. Bunun için benim mantığım bu: 1. Tükürük 'teller' bir ağız görmek, Morgellon ( Elektro-Basınç veya Elektro-Kimyasal )bir mikroskop ile bakıldığında, aslında yapısal olabilir
- Zorluyorum, ( ağrı burada, açıktır ) Tübüler yapısının arkasında ( Solucan diyorum, basitlik için ! ) iğne ot ince bir cımbız ve ( 2.5 mm ) bakır Elektrikli Ev bir tel kadar bu iş, bu 'Solucan' kışkırtır için, kendisini savunmak için, yaralanma kapalı bağlar 'Silikon tipi sıvı, serbest ağız cornewr durumunda ve yaygın ağız açmak için yeteneğini kısıtlar... (Gibi bir kenara, orada, burada , acaba , bildirildi minicsule 'ağız' bir bağlantı olabilir, Grey 'Uzaylı' bir özelliği olduğu söyleniyor . ? Gülme, bir ŞEY , bu 'Cesur Yeni evvel, dünya 'in yapma olasılığı vardır . !
Bu ümit biraz düşünce için yiyecek vermek olabilir .
10 gram protein çok az var. Tam hissetmek için günlük protein 46-56g gerekir.
Harvard.edu Kimden: ..."protein daha uzun tam kalmaya yardımcı olur"... http://www.health.harvard.edu/blog/extra-protein-is-a-decent-dietary-choice-but-dont-overdo-it-201305016145
WebMD Gelen: "ABD'DE yetişkinlerin protein besinler gün kendi kalori %10 %35 almak için teşvik edilir. Kadınlar için protein, erkekler için protein ve 56 gram 46 gram var." http://www.m.webmd.com/diet/features/how-much-protein
Bilmiyorum eğer bizim diyet yapmamıza zeki ya da değil, ancak bizim yemek alışkanlıkları bellek gibi sinir dokusunun genel işleyişi geliştirmek,vb.refleksleri çok iyi biliyorum.
Sinir sistemi sadece diyet taktikleri dayalı olma 5 adımda yapılabilir bakın:
1)nöronların birbirleriyle sinapslar aracılığıyla iletişim ve sinapslar çalışma oranı nörotransmiter bağlıdır.Neurotransmiter tükenmesi sinapslar yorulma ana nedenidir. Triptofan alımı zengin süt bellek yollar yer olduğu düşünülen nörotransmitter serotonin oluşumunda, yumurta ve baklagil yardım gibi yiyecek.Yumurta gibi gıda içeren kolin alımı,karaciğer,fıstık,ıspanak,pancar,buğday,kabuklu deniz hayvanları vb asetilkolin oluşumunu artırmaya yardımcı olur.
2)nöronal doku genel olarak beyaz madde ve gri madde içine ayrılır. Galactocerebrosides gibi bileşikler beyaz madde bileşimi ve gri madde gangliosides daha sık olur. Süt gibi karbon,zengin gıda alımı, linolenik asit,ceviz yağı zengin gibi temel yağ asitleri,aspir ve yer fıstığı yağı soya yağı,deniz balık yağı ve linolenik asitleri bu dokular işleyişini geliştirmek.
Ayrıca sistin,gıdalarla ve serin gibi asitleri sinir sistemi sağlığını korumak aslında yararlı amino.
3)sinir sistemi sadece glikoz uyarılarının iletimi için ATP üretebilir.Böylece glikoz uygun alımı çok yorgunluk azaltmada önemli bir rol oynar.
Na+ / K+ uyarılarının iletimi için önemli olduğu gibi 4)Elektrolit.Bu kadar alımı uygun miktarda için ama kabul edilmelidir.
5)Vitamin B1,B6, sağlıklı bir sinir sistemi için gereklidir.Maya,karaciğer,tahıllar,mercimek,balık gibi yiyecekler her ikisi de zengin.
Böyle bir reçete:
tamoksifen 20 mg TEKLİFİ
TEKLİF günde iki kez demek biliyorum.
Bu ancak, ayrıca sabah akşam 10 mg (10 mg) 20 mg yarım doz almak anlamına mı geliyor?
Ya da sabah artı akşam 20 mg (20 mg) tam doz almak anlamına mı geliyor?
Fındık atıştırma düzenli olarak bunu yapmak için iyi bir yolu, yüksek lifli diyet korumak için çalışıyorum ve anlıyorum. Şu anda, Brezilya fıstığı, kaju fıstığı, badem, fındık, ceviz ve fındık snack eğilimindedir. Bazı fındık diğerlerinden daha yüksek lifli bir yüzdesi var mı? Yüksek lifli bir diyet için en iyi olan?
Ne kadar diğer ilaçlar ile Magnezyum Klorür tabletler saklayabilirim? Bir haftalık hap organizer kullanıyorum ve magnezyum su emici Özellikleri, Bu süre içinde bir endişe vardır acaba. Ayrı ayrı kalan magnezyum depolama olmadım ama eğer bu bir sorun değilse bir bölmeye hepsini istiyorum. Teşekkür ederim.
Tıp uzmanları neden birileri enjekte önce şırınga dokunun mı? Eğer yapmazlarsa ne olur?
Gözlerim kayıt kodlayıcı ve ilgimi çekti. Düşük mavi ışık adlı dönem tanıştım. Monitör mavi renk seviyesini azaltmak ve teorik olarak gözlerimi korumak. Burada bir tekliften monitör üreticisi Benq sitesi
BenQ kalp kullanıcıların göz sağlığı alır ve bilgisayar göz yorgunluğu var istisna, BenQ monitörler bir dizi sunan yardım etmek için tasarlanmış herkes. Çalışmalar güneş ışığından mavi ışık gösterisi, bilgisayar monitörler ve floresan lambalar gözler için çok zararlı olabilir neden makula dejenerasyonu veya uyku bozuklukları. Bu endişeler çok ciddi ve BenQ Göz bir dizi geliştirdi-ile izler bakım Titreşimsiz ve Düşük Mavi Işık teknolojilerini dahil olmak üzere, çok açık mavi ile ilişkili olası yan etkileri kullanıcılar ile mücadele edebilir gözleri sağlıklı ve mutlu tutmak için.
Ne düşük mavi ışık teknolojisi hakkında ne düşünüyorsunuz? Yararlı olur?
İlginç araştırma, neden aynı dış zararlı gürültü uyarıcıya maruz kaldığında bile, bazı kişilerde kulak çınlaması geliştirecek ve diğer bireylerin olmayacak gibi olası bir açıklama sunmaktadır. Hayvanlar üzerinde araştırma bulguları götürdüğümüzde bazı insanlar kulak çınlaması geliştirmek neden ortaya çıkarabilir.
Hayvanların işitme saç hücrelerini tahrip etmek niyetiyle bir gürültü uyarıcıya maruz bırakıldı:
Tüm dokuz gürültüye maruz kalan farelerin maruz kalan kulakta yüksek ve orta frekans bölgelerinde şiddetli saç hücre kaybı benzer desenleri gösterdi.
Daha sonra, sıçanların bazı 43 BOŞLUĞU denilen sinir sistemi hücrelerinde bir protein dile getirdi:
Dokuz sekiz işitsel sinir lifleri kadar güçlü-GAP Yönetmeliği-43 gösterdi ve gürültü üzerinde medial ventral VCN 43 GAP-Yönetmelik maruz kalan yan ve güçlü bir yan VCN veya dorsal koklear nükleus (VCN) ventral koklear çekirdeğin büzülmesine belirgin.
GAP-43 protein kulak çınlaması önlemede koruyucu olduğu ortaya çıktı:
VCN GAP-43-up Yönetmelik Gürültü önemli ölçüde daha fazla Gürültü daha Yok-fareler kulak Çınlaması-Tinnitus fareler vardı.
Bu protein bastırmak tinnitus işe yarayabilir gibi görünüyor:
Medial olivocochlear nöronlar GAP-43-up Yönetmelik büyük olasılıkla kaynaklanır. VCN inhibitör nöronlar artan uyarıcı görüşler muhtemelen orta hiperaktivite ve kulak çınlaması azaltabilir.
Aşağıdaki gibi böylece ev nokta var:
◾Bazı hayvanlar kulak çınlaması neden olabilir kulak nöronların hiperaktivite bastırmak için ortaya çıkan bir moleküler yanıt ürettiler çünkü işitme kaybına neden olan şiddetli bir gürültüye maruz kaldıktan sonra kulak çınlaması geliştirmek, büyük olasılıkla değil.
Benzer bir mekanizma ağır işitme kaybı elde tinnitus ama diğerleri ile bazı insanlar neden olabilir◾.
Karbonhidrat alkakine bir ortam protein ve yağ asitli bir ihtiyaç, insan midesi nasıl ikisini de aynı anda idare ederken sindirilmesi gereken okudum .
Bunu deneyin: ağzından dilini sokmak ve ağzından dilini, elini yumruk (parmak, avuç içi, her neyse) biraz önünde elini tutuyor. Elini itin. Eliniz azıcık bile acı çok yumuşak temas ve bir şey olarak yorumlayacaktır tahmin ediyorum. Devam edin ve olabildiğince sert bas.
Yani yanağının biraz çıkıntı uzanır ve o gelecek, yanağının karşı dilini itin. Daha sert bas. Devam et. Acıyor, değil mi? Aslında, muhtemelen elini karşı yaptığın gibi sert basmak önce vazgeçmelisin. Dilini keskin değil, ama ağrı muhtemelen keskin hissediyor.
Germe diğer basınç hissi ağrı daha farklı bir şeklidir. Neden bilmiyorum, ama öyle. Yerel olarak bağırsak distending gaz kabarcık yanağının distending dilini gibidir. Birinin yaptığı bir çalışma (alıntı) koyarak balonları insanları kanıtlamak oldu distansiyonu bağırsak yani neden ağrı bildirdi.
İçinde Travell ve Simons' kompleks bölgesel Ağrı ve işlev Bozukluğu: Tetik Nokta El Kitabı, bir enerji krizi içinde bir kas olduğunu söyledi gerektirecektir serbest hassaslaştırıcı maddeler olabilir etkileşim yerel duyusal ve otonomik sinirler. Yayından aşağıdaki kroki daha büyük, bir kısır döngü oluşturan olarak durumu anlatıyor:
Hangi maddeler bunlar? Vücut neden bir enerji krizinin bir sonucu olarak onları serbest bırakmak mı?
Ereksiyon ile ilgili sorunlar fiziksel bir durum neden olabilir, ve psikolojik faktörler neden olabilir. Herhangi bir fiziksel ya da psikolojik altta yatan durumun tedavisinde yardımcı olacaktır. Doktorunuz Olası tedavi seçenekleri tavsiye edebilir.
Psikolojik faktörlerin neden olduğu ereksiyon problemlerini tedavi etmek daha zor olabilir. Ancak, tedavi ile sebat eden birçok erkek sorun çözümler bulmak.
Eğer işler olması gerektiği gibi gitmiyor, bu konuda endişeleriniz varsa, kişi görüyorum ve (tıbbi, sosyal ve psikolojik) tarihinin önemli parçalarından öğrenebilirsiniz akıl sağlığı profesyonel lisanslı bir doktor veya tavsiye almalısınız.
Doruk gecikme öğrenebilirsiniz.
Kendini bir dizi teknik yardım önce tıbbi yardım almaya çalışın.
Bunlar şunlardır:
- seks önce bir veya iki saat mastürbasyon
- yardım için kalın bir prezervatif kullanarak hissi azaltmak
- kısaca boşalma sırasında oluşur vücudun (bir otomatik refleks)cinsel refleks kapatmaya derin bir nefes alarak
- üstüne eşinizle boşalmaya yakın olduğunda (çekin izin)seks
- alarak tatili sırasında seks ve aklınızı başınıza düşünme hakkında bir şey tamamen farklı (Kaynak: NHS)
ama doğal olarak boşalma sonrası ereksiyon muhafaza edemez.
Olarak NetDoctor noktaları:
Orgazm sırasında, beyin sinyal büyük ölçüde değiştirir. Genital sinirlerden noradrenalin üretiminde ani bir artış var. Bu kavernöz ve besleyen damarların her iki tetik orgazm ve sözleşme kas lifleri gibi görünüyor. Bu sonucu penise kan akımını azaltıyor.
Kısa cevap HAYIR
Uzun cevap: Eğer zaman endişe, sor, ağız sağlığı profesyonel olsun bir elektrikli diş fırçası artırmak temizliği kadar yani 2 dakika fırçalama yeterli.
Sağlık başka bir soru üzerine belirtti.Stackexchange:
kaldırdığı fırça kılları fiziksel harekettir diş ve diş etleri arasında ve biriken.
Kullandığınız araç ne olursa olsun, kişi diş kaçınılmazdır.
Şu anda dişleri temizlemek için diş fırçası ve diş ipi yerine yüksek basınçlı su veya hava kullanılarak onaylamaz iyi bilimsel makale görmedim.
Bir diş fırçası kullanarak plak kontrolü anlatıldığı bir makale: http://www.aapd.org/assets/1/25/Axelsson-03-S1.pdf
Sağlık.Oturtulmuş ben Stackexchange soru: Olur diş fırçalama olmadan diş macunu aslında zararlı?
% 60 aktif madde içeriği değişir her ülkede geniş bir şekilde bulunduğu aralığı.
En dünyanın farmakopelerde, hem ulusal hem de uluslararası, izin verilen farklılıklarına miktarda aktif madde olabilir ya da test gibi tekdüzelik kütlesi ya da miktarı etiketli maddedir daha düşük belli bir ön tanımlı değer olarak tekdüzelik içerik. Belirli dozaj formları için, içeriğin bütünlüğü test şart, etkin madde etiketli kütle (emülsiyon dolu örneğin yumuşak kapsül, süspansiyon veya jel) olursa olsun.
Pharmacopeias test prosedürü ve kabul kriteri reçete. Uygun Düzenleme Kurumu karşılanması için bu pharamcopoeial kriterleri istekleri.
Bu tekdüzelik kitle, Avrupa Belirtilen, Ph. Eur. 7.0. (yeni olmak erişilen üzerinden tarayıcı arama) test verilen monografi tehditlere karşı. Tekdüzelik kütle tek doz hazırlıkları.
Rastgele alınan 20 adet için ayrı ayrı veya tek tek kaplarda sunulan tek doz hazırlıkları, içeriğini tartmak 20 adet ve ortalama kütlesi belirler. En fazla 2 bireysel kitlelerin ortalama kütlesi fazla sapma daha yüzde sapma gösterildiği Tablo tehditlere karşı.-1 ve hiçbiri sapma ile iki kereden fazla bu oran. Kapsül ve parenteral yönetim için tozlar için, aşağıda açıklandığı gibi devam edin. [emph. benim]
Kapsül ve parenteral yönetim için tozların içeriği kütle (bütün hazırlık ağırlığında, boş kabuk/birincil paket daha var ve fark içerik kütlesi) farkı ile tartılır.
Tablo tabletler, e bildiren söz.g:
- ortalama kütlesi 80 mg veya daha az (izin verilen) yüzde sapma 10
- ortalama kütlesi 80 mg ve 250 mg sapma yüzde 7.5
- ortalama kütlesi daha fazla 250 mg veya yüzde sapma 5
Bu tekdüzelik içerik, aynı kaynak (Ph. Eur. 7.0.) verir test monografi 2.9.6.Tekdüzelik İçerik tek doz hazırlıkları nerede, testler ve kabul kriterleri farklı bir dozaj formu. Örnek olarak tablet almak için, (ilaç, parenteral, oftalmik ekler için tozlar, enjeksiyon için süspansiyon) "Bir test" bakabiliriz:
Hazırlık uyar ile test eğer her birey içeriği arasında 85 yüzde 115 ve yüzde ortalama içeriği. Hazırlık başarısız için uygun olan testi eğer birden fazla bireysel içeriği dışında bu sınırlar ya da tek bir içerik dışında sınırları yüzde 75'i için 125 yüzde ortalama içeriği. Eğer bir birey içeriği yüzde 85 sınırları dışında ise Yüzde 125 yüzde 75 sınırları içinde başına ama 115, başka bir 20 doz birimleri tek tek içeriğini belirlemek rastgele alınan.Eğer hazırlık testi ile uyumludur bir 30 adet tek tek içeriğini daha fazla ortalama içeriği yüzde 115 yüzde 85 dışında ve hiçbiri yüzde 125 yüzde 75 sınırları dışında ortalama içeriği. [emph. benim]
Gibi diğer ülkeler, Avrupa da belirtilen veriyor test için Tekdüzelik doz birimleri içinde monografi 2.9.40. (Ya da çoğu) bu test üç farmakopelerde Ph. Eur arasında uyumlu oldu. (Japonca) ABD (Avrupa), USP ve JP. Bu test biraz daha karmaşık daha önceki, çünkü hesaplar kabul değeri esas ortalama ölçülen örnekler, standart sapma bu ölçümler ve katsayısı esas numarası ölçümleri. Kabul değer verilen katsayı ile çarpılarak standart sapma olduğu bu formül 6 farklı durumlar vardır, ama en basit olanıdır. Bu değer değil daha büyük %15 reçete içeriği.
Sonunda, hangisi Avrupa'da kullanılacak? EMeA Devletleri:
[...] bu karar ne yaklaşım almaktır sol aday.
ABD'NİN en çok test vardır irilmesi ve verilen USP, monografi 905 Tekdüzelik doz birimleri.
Birkaç nokta daha, zaten iyi cevaplar ek olarak ve sadece adresleme:
Erken 40'lı yaşlarında sağlıklı bir erkek [grip aşısı almak...] için mantıklı mı?
Kısa cevap: sağlıklı 40 yaşında erkek zaten dışlar sayıda yüksek risk/öncelikli gruplar, ama hepsi (örneğin, eğer yardım bakımı 90 yaşındaki büyükanne, belki de istemediğini risk onun sağlığı).
uzun cevap
Yukarıda bazı cevaplar zaten sürü dokunulmazlık konusunu tartıştık. Gerçekten de grip aşısı ve her grip sezonunda yeni çekim geliştirmek ve dağıtmak gerek düşük etkinliği nedeni olan oraya (edemeyeceğimiz kadar hızlı değişmesi grip ile burada zorluk var.
Genel olarak, ister sürü dokunulmazlık yaklaşan çalışsanız iyi olur, herkes için aşı tavsiye ederim yani da koşullara bağlıdır.
- E. g. Almanya'da sarı ateş var, bu yüzden aşı sadece bu bölgelere seyahat eden kişiler için tavsiye edilir.
Şimdi grip için, geçerli aşı geliştirme teknolojisi ile en azından (çok hızlı değişir) doğru sürü dokunulmazlık ulaşamayız. Ancak, yarı yarıya enfeksiyon sayısını azaltmaya ve sağlık sistemi için önemli bir fark yaratabilir enfeksiyonun yayılmasını yavaşlatabilir olursak: sadece bakım belirli bir zamanda alınabilecek o kadar çok hasta vardır. Eğer yetenekleri nelerdir aşağıda hasta sayısı devam ederseniz, bu hastaların sadece yatak için personelin hastane ve yarısı koridorda koymak olabilir iyi kötü gibi durumlara göre herkes için çok daha iyi.
Makroskopik bir bakış açısıyla, daha sonra strateji hastane binası daha iyi: örneğin aşı kampanyası veya ne olduğunu sorabilirsiniz.
Ayrıca tam sürünün bağışıklık ve aşılama arasında ara bir kavram var: insanlar sadece belli gruplar sürekli değişiyor. Bu genellikle olacak
- (ağır) komplikasyon (sözleşme olasılığı ve/veya yüksek risk disesase kişilerin daha duyarlı)
- kişi o olabilir pozisyon için virüs, pek çok Diğer ve/veya çok duyarlı insanlar grip: kamu görevi, öğretmenler, sağlık çalışanları)
- özellikle hastalık salgını çıktığında sağlık çalışanlarına sağlık: ihtiyacınız
İçin grip, bu yüksek risk/öncelikli grup vardır:
- CDC çocuklar 6 ay - 4 yıl ()
- İnsanlar 50 (CDC) veya 60 (RKI)
- (CDC ve RKI)bazı kronik hastalıkları olan kişiler
- (CDC ve RKI) genel olarak emeklilik ya da huzurevi sakinleri
- (CDC ve RKI) hamile kadınlar
- (CDC ve RKI)yüksek riskli kişilerin bakıcıları ve ev kişiler
- (Sağlık çalışanları, CDC ve RKI) artan mesleki risk, kamu binaları, işçi, öğretmen vb kişiler. (RKI)
- İnsan ve kuş gribi, RKI ile çift enfeksiyonu önlemek için (bu kuşlar ile çalışan kişi)
- (CDC), Amerikan Kızılderili/Alaska Yerlileri (Belgelerden listeleri aşağıda bağlantısı)
CDC karar bu mudur değer çalışıyor gibi birçok kişi karşı aşı grip olarak mümkün, oysa RKI [Alman eşdeğer CDC] bir bazı gruplar ilkesi
Bu gerekli uzmanlar arasında bir tartışma anlamına gelmez unutmayın, ama bu bölgesel farklılıkları neden olabilir.
Sadece tam da karşı oldukça onları dışlar göstergeler, ama "sağlıklı".
-
Bu alkol ile tedavi değil. Renk şeklidir.
Tekrar temiz bak onları kullanın çamaşır suyu yapmak için. Silikon o biraz dayanabilir, ama kaynar su çok sıcak değil, sıcak/kullanın. Bu arada da dişli dezenfekte eder.
Su ve neme maruz kalma yıl sonra, açık sarı silikon ve karalamaya başlayabilirsiniz. Bu renk değişikliği, küf ve pas oluşumuna maruz kalma nedeniyle oluşur. Açık silikondan sarı çıkarmadan evde pahalı temizlik ürünleri için ihtiyaç olmadan yapılabilir.
1. Adım
-
Sabunlu su içine plastik bir fırçalayın fırça batırın.
-
Sabunlu su ile silikon fırçalayın. Yumuşak bir havlu ile kuru alan.
-
Açık silikon etrafında herhangi bir yerlerde, böyle bir zemin veya küvet gibi kapak, kağıt havlu ile. Bu, bu alanları korumaya yardımcı olur temizleyiciler sarı lekeleri çıkarmak için kullanılır.
-
Çamaşır suyu ile plastik bir sprey şişe doldurun.
-
Çamaşır suyu ile temizleyin silikon sprey. Çamaşır suyu 15-20 dakika bekletin. Bu sararmış bir beyazlatma neden olur silikon ve oluşmuş olabilecek herhangi bir kalıp ya da küf öldürecek.
-
Giyen lastik eldiven, plastik fırça ile temizleyin silikon fırçalayın.
-
Ilık su ile beyazlatılmış alanı durulayın. Yumuşak bir havlu ile oluşmuş olabilir herhangi bir kalıntı kaldırmak için bölgeyi silin temizlik ürünleri.