Güneş yanıkları, deri kanseri riskini artırır. Cilt, güneşten aşırı ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kaldığında, cilt hücrelerindeki DNA’ya zarar verir. Bu DNA hasarı, mutasyonlara ve kanser hücrelerinin gelişimine yol açabilir. Güneş yanıkları özellikle zararlıdır çünkü cildin UV ışınlarıyla ciddi şekilde zarar gördüğünü gösterir. Zamanla biriken güneş yanıkları, melanoma gibi deri kanseri geliştirme riskini önemli ölçüde artırabilir. Güneş yanıkları ve deri kanseri riskini azaltmak için cildi güneş kremi kullanarak, koruyucu giysiler giyerek ve gölgelik arayarak UV ışınlarından korumak önemlidir.
Yaşasın! Yaz mevsimi geldi ve sonunda plaja vardınız. Kumdan kaleler yapmaktan ve suyla oynamaktan heyecanlısınız. Ancak önce yapmanız gereken bir şey var. Aslında, muhtemelen birçok kez hatırlatıldınız: güneş kremi sürmek!
Eğer daha önce güneş yanığı yaşadıysanız, önemli miktarda zamanı açık havada geçirmeden önce güneş kremi sürmenin önemini anlarsınız. Güneş ışınları, onları emerken hoş hissedebilirken, cildiniz korumasızsa ve güneş tarafından yanmışsa, bu zevk hızla acıya dönüşebilir.
Birçok kişi en az bir kez güneş yanığı yaşamıştır. Birçok kişi birden fazla güneş yanığı yaşamıştır. Güneş yanığı geçirdiğinizde, kesinlikle bunu bilirsiniz! Cildiniz kızarır ve hatta kabarcıklar oluşabilir. Hassas olur ve son derece acı verebilir. Aslında, hareket ettiğinizde bile oldukça rahatsız edici olabilir… ve hatta hareket etmediğinizde bile!
Birçok kişi güneş ışınlarının tadını çıkarırken ve cildine altın rengi bir görünüm kazandırırken keyif alır. Birçok kişi yazın sergilemeyi sevdikleri arzulanan bronz tene sahip olurken güneş yanığından kaçınmayı hedefler. Ancak, bu bronzlaşmış cilt bir bedel ister.
Birçok kişi altın rengi cildin görünümünü beğenirken, cildini solukten bronzlaştıran güneşin ultraviyole ışınları da kırışıklıklar, yaş lekeleri ve yaşlanmayla ilişkilendirilen diğer belirtilere katkıda bulunur. Daha da kötüsü, güneşten veya solaryumdan (bronzlaşma kabini) elde edilen bronzlaşmış cilt, deri kanseri riskini artırır.
Cildinizi güneşin ultraviyole (UV) ışınlarına maruz bıraktığınızda, cildiniz zarar görür. Zamanla, ciltteki elastin adı verilen lifleri parçalar. Bu, cildinizin sıkılığını ve esnekliğini kaybetmesine neden olur, ki bu da yaşlanmanın belirtileridir.
Ultraviyole ışığa maruz kalma ayrıca cildinizin morarmasını ve yırtılmasını daha kolay hale getirebilir. Başka bir risk ise ultraviyole ışınlarının cildinizin doğal bağışıklık fonksiyonunu bozabilmesi ve kanserli deri lezyonlarının oluşmasına yol açabilmesidir.
Cilt kanseri, Amerika Birleşik Devletleri’nde en yaygın kanser türüdür. Her yıl cilt kanseri vakalarının sayısı artmaya devam etmektedir. Cilt kanseri, anormal cilt hücrelerinin kontrolsüz büyümesi sonucunda bir tümörün gelişmesiyle sonuçlanır.
Ultraviyole ışınlarına maruz kalmayla ilişkilendirilen üç cilt kanseri türü bazal hücreli karsinom, skuamöz hücreli karsinom ve melanomdur. Bazal hücreli ve skuamöz hücreli kanserler daha az ciddi olup, şanslı bir şekilde tüm cilt kanserlerinin yaklaşık %95’ini oluşturur. Erken teşhis edildiğinde ve tedavi edildiğinde, bu türlerin tedavisi oldukça etkilidir.
Öte yandan, melanom çok daha ciddidir. Melanosit adı verilen anormal cilt pigment hücrelerinden oluşan melanomlar, tüm cilt kanseri ölümlerinin dörtte üçünden sorumludur. Hızlı bir şekilde tedavi edilmezse melanom vücudun diğer bölgelerine yayılabilir ve kontrol etmesi veya tedavi etmesi zor hale gelebilir.
Güneşin ultraviyole radyasyonu cilt kanserinin başlıca nedeni olarak belirlenmiştir ve solaryumdan gelen ultraviyole ışık da aynı derecede tehlikelidir. Yıllar boyunca güneşe kümülatif maruz kalma genellikle bazal hücreli ve skuamöz hücreli cilt kanserlerine yol açar. Ancak, melanom hayatın erken dönemlerinde yaşanan şiddetli güneş yanıkları ile ilişkilendirilmiştir.
Herkesin cilt kanseri geliştirme potansiyeli vardır. Bununla birlikte, araştırmalar, açık tenli, açık renkli gözlü ve sarı veya kızıl saçlı gibi güneş yanığına yatkın olan bireylerin, daha koyu tenli olanlara kıyasla önemli ölçüde daha yüksek risk altında olduklarını göstermektedir. Riski artıran diğer faktörler arasında açık havada çalışma ve güneşli bir iklimde yaşama yer alır.
Neyse ki, cilt kanseri geliştirme riskinizi azaltmak için alabileceğiniz önlemler vardır. Güneşin zararlı etkileriyle oluşan hasarı geri çevirmek imkansız olsa da, cildin kendini kısmen onarma yeteneği vardır. Cildinizin iyi bakımını yapmaya başlamak için asla geç değildir!
Genel bir kılavuz olarak, uzun süreli güneşe maruz kalma veya UV ışınlarına maruz kalma beklendiğinde cildinize güneş kremi uygulamak önemlidir. Bulutlu günlerde bile güneş yanığı oluşabilir. Bu nedenle, UV İndeks numarasını kontrol etmek ve buna göre plan yapmak önerilir.
Tıbbi uzmanlar, en az 30 faktörlü güneş koruma faktörü (SPF) içeren güneş kremi kullanmayı, güneşe çıkmadan en az 30 dakika önce uygulamayı ve her iki saatte bir tekrar uygulamayı önermektedir. Aşırı terleme veya yüzme durumunda, güneş kremi daha sık uygulamak gereklidir.
Ayrıca, genel güneşe maruz kalma miktarını azaltmak, özellikle ultraviyole radyasyonunun en yoğun olduğu saatlerde (genellikle sabah 10:00 ile öğleden sonra 2:00 arasında) faydalıdır. Mümkün olduğunca güneşin zararlı etkilerini engelleyen koruyucu giysiler ve güneş gözlükleri takmak da yardımcı olur. Cildinize uygun şekilde iyi bakarak, o da size iyi bakmaya devam edecektir!
Deneyin
Umarız Bugünün Merakı, cilt bakımının önemini vurgulamıştır. İşte bir arkadaş veya aile üyesiyle deneyebileceğiniz bazı etkinlikler:
Güneş Mikropları Öldürmeye Yardımcı Olabilir mi?
Tam Olarak Güneş Fırtınası Nedir?
- Güneş hakkında daha fazla bilgi edinmek mi istiyorsunuz? İşte Bugünün Merakları: