Menstrüasyonunun bitmesi “Değişim” zamanının geldiğine işaret eder. Bunun bir kutlama olması gerekir, ama ne yazık ki pek çok kadın için değildir! Çoğu kadının bu konudaki duyguları net değildir, o nedenle bilgi sahibi olmak ve hazırlıklı olmak çok önemlidir. Bu yaşam değiştirecek deneyimi, kendini olacaklara hazırlayarak kolaylaştırabilirsin.
MENOPOZ NE ZAMAN BAŞLAR?
Menopoz 45-55 yaş dolaylarında başlar. Yumurtlama durur, hormon düzeyleri değişir, vücudun değişir, modların farklılaşır ve bir kadın ve anne olarak rolün değişir, ama bu her şeyin sonu demek değildir!
Bazı kadınlar regl ve hamile kalma korkusu ile vedalaşmaktan mutluyken, bazıları doğurganlığın ve kendi zihinlerindeki gençlik algısının sona ermesinden dolayı yas tutar. Oysa menopozdaki kadınlar hala ışıl ışıl ve seksi olabilirler!
MENOPOZ SIRASINDAKİ FİZİKSEL DEĞİŞİMLER NELERDİR?
Bu döneme “Değişim” denmesi boşuna değil! Menopoz öncesinde, vücudun kademeli olarak yumurta olgunlaştırmayı bırakır. Bu da doğal olarak regl döngülerinin düzensizleşmesi anlamına gelir. Bu dönem, yaklaşık iki yıl sürebilir, ama aniden de gerçekleşebilir. Sonunda, menopoza girilir ve hamile kalmak artık mümkün değildir.
MENOPOZUN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Menopoz öncesi yıllarda, değişen hormon düzeyleri aşağıdaki belirtilere neden olabilir:
- Normalinden daha hafif veya daha ağır, düzensiz regl
- Sıcak basması
- Mod geçişleri
- Vajinal hassasiyet ve kuruluk
Bu belirtiler, menopozun başladığı döneme denk gelen, başka bir konuyla alakalı tıbbi belirtilerle karıştırılmamalıdır!
ERKEN MENAPOZ NEDENLERİ?
Bazı kadınlar menopoza daha erken girebilir, bunun olası nedenleri ise şunlardır:
- Genetik veya sağlık koşulları (örneğin uzun süre ilaç kullanımı)
- Kanser tedavisi için radyasyon veya kemoterapi ilaçları kullanmak
- Yumurtalıkların ameliyatla alınmış olması
- Yumurtalıklara kan akışını etkileyen herhangi bir ameliyat
PREMENOPOZ VE MENOPOZLA NASIL BAŞ EDİLİR?
Yaşamının bu aşamasını biraz daha kolaylaştırmanı sağlayacak birkaç bilgi...
BELİRTİLERLE NASIL BAŞ EDİLİR?
Günlük rutinlerinde ufak değişiklikler yapmak belirtileri azaltmaya yardımcı olabilir:
Menopoz bittiğinde, bu belirtilerin sıklığı da azalacak. Genelde birkaç yıl içinde tamamen kayboluyorlar. Bu noktadan sonrası hep ileri, hep yükseğe!