Diş hekiminiz muhtemelen ağzınızdan gelen nefesi ve burnunuzdaki nefesi koklayacak ve kokuyu bir ölçekte değerlendirecektir. Dilin sırrı çoğu kez kokunun kaynağı olduğu için, diş hekiminiz onu kazıyarak kokusunu da değerlendirebilir. Kötü nefeslerden sorumlu olan kimyasalları tanımlayabilen sofistike dedektörler vardır, ancak bunlar her zaman mevcut değildir.
Ağız Kokusunu Önleyecek Tedaviler
Kötü nefesi azaltmak için, boşluklardan kaçınmaya ve diş eti hastalığınızın riskini azaltmaya yardımcı olun, sürekli olarak iyi ağız hijyeni uygulayın. Kötü nefes için ileri tedavi, nedene bağlı olarak değişebilir. Kötü nefesinizin altta yatan bir sağlık durumundan kaynaklandığı düşünülürse, diş hekiminiz sizi birincil bakım sağlayıcınıza yönlendirecektir.
Ağız sağlığınızla ilgili nedenlerden dolayı, diş hekiminiz bu durumu daha iyi kontrol etmenize yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışacaktır. Diş önlemleri şunları içerebilir:
- Ağız durulama ve diş macunları. Ağız kokunuz dişlerinizde bir bakteri (plak) birikiminden kaynaklanıyorsa, diş hekiminiz bakterileri öldüren bir ağız durulama önerebilir. Diş hekiminiz ayrıca plak oluşumuna neden olan bakterileri öldürmek için bir antibakteriyel madde içeren bir diş macunu da önerebilir.
- Diş hastalığının tedavisi. Eğer diş eti hastalığınız varsa, bir diş eti uzmanı (periodontist) için sevk edilebilir. Diş eti hastalıkları dişetlerinden dişetlerini çekerek, kokuya neden olan bakterilerle dolu derin cepler bırakabilir. Bazen sadece profesyonel temizlik bu bakterileri temizler. Diş hekiminiz ayrıca, hatalı diş restorasyonlarının yerine bakterilerin üreme zeminini değiştirmenizi tavsiye edebilir.
Ağız Kokusunu Giderecek Öneriler
Kötü nefesi azaltmak veya önlemek için:
- Yedikten sonra dişlerini fırçala. Yedikten sonra kullanmak için diş fırçasını işte tutunuz. Özellikle yemeklerden sonra, günde en az iki kez florür içeren diş macunu kullanarak fırçalayın. Antibakteriyel özelliklere sahip diş macununun kötü nefes kokusunu azalttığı gösterilmiştir.
- Günde en az bir kez diş ipi. Düzgün diş ipi, dişlerinizin arasından yiyecek parçacıklarını ve plakları temizler ve kötü nefesi kontrol etmeye yardımcı olur.
- Dilini fırçala. Diliniz bakteri barındırır, bu nedenle dikkatlice fırçalamak kokuları azaltabilir. Önemli bir aşırı bakteri üründen kaplanmış bir dil olan insanlar (örneğin, sigara veya kuru ağızdan) bir dil kazıyıcı kullanmanın yararına olabilir. Veya yerleşik bir dil temizleyicisi olan bir diş fırçası kullanın.
- Protezleri veya diş cihazlarını temizleyin. Köprü ya da takma diş takarsanız, en az günde bir kez ya da diş hekiminizin belirttiği şekilde iyice temizleyin. Diş tutucunuz veya ağız koruyucunuz varsa, ağzınıza koymadan önce her defasında temizleyin. Diş hekiminiz en iyi temizlik ürününü önerebilir.
- Ağızdan kaçının. Ağzınızı nemli tutmak için tütünden kaçının ve bol su içmeyin – kahve, alkolsüz içecekler veya daha kuru bir ağza yol açabilen alkolsüz içecekler. Tükürük uyarmak için sakızı çiğneyin veya şekerde emdirin (tercihen şekersiz). Kronik kuru ağız için, diş hekiminiz veya doktorunuz, tükürük akışını uyaran bir yapay tükürük preparatı veya oral bir ilaç reçete edebilir.
- Diyetinizi ayarlayın. Kötü nefeslere neden olabilecek soğan ve sarımsak gibi gıdalardan kaçının. Şekerli yiyecekler yemek de kötü nefesle bağlantılıdır.
- Düzenli olarak yeni bir diş fırçası al. Diş fırçanızı yıprandığında, her üç ila dört ayda bir değiştirin ve yumuşak kıllı bir diş fırçası seçin.
- Düzenli diş muayenelerini planlayın. Dişlerinizi veya protezlerinizi muayene edip temizlemeniz için diş hekiminizi düzenli olarak (genellikle yılda iki kez) görün.
Ağız Kokusu için Doktor Görüşmeniz
Diş hekiminiz tarafından kötü bir nefeste değerlendirilecekse, bu ipuçları size yardımcı olabilir:
- Diş hekimleri genellikle sabahları yediğiniz yiyecekleri sınava sokma şansını azaltmak için kötü nefesi test etmek için sabah randevularını tercih ederler.
- Randevunuza parfüm, kokulu losyon veya kokulu ruj veya dudak parlatıcısı sürmeyin, çünkü bu ürünler herhangi bir kokuyu maskeleyebilir.
- Geçen ay içinde antibiyotik aldıysanız, randevunuzun yeniden planlanması gerekip gerekmediğini görmek için diş hekiminize danışın.
Diş hekiminizden neler beklenebilir
Diş hekiminiz muhtemelen tıbbi geçmişinizin bir değerlendirmesiyle başlayacak ve aşağıdaki gibi sorular soracaktır:
- İlk kez ne zaman kötü nefes almaya başladın?
- Kötü nefesiniz zaman zaman mı yoksa sürekli mi?
- Ne sıklıkla dişlerini fırçalarsanız veya protezlerinizi temizler misiniz?
- Ne sıklıkla diş ipi kullanırsın?
- En çok ne tür yiyecekler yersiniz?
- Hangi ilaçları ve takviyeleri alıyorsunuz?
- Hangi sağlık koşullarınız var?
- Ağzından nefes alıyor musun?
- Horlar mısın?
- Alerji veya sinüs probleminiz var mı?
- Kötü nefesinize neden olabileceğinden şüpheleniyor musunuz?
- Kötü nefesinize başka insanlar fark ettiler mi ve yorumladı mı?
Ağız kokusu nedenlerini öğrenmek için makalemizi okuyun.