Fazla kilo sorunu hemen hemen her kadını bir dereceye kadar endişelendiriyor.
Beslenme uzmanları, psikologlar, fizyologlar yıllardır bu sorunu çözmeye çalışıyorlar. Kadınlara bunu yapmaları için binlerce yol sunuluyor. Ancak sorun hala çözülmedi.
Birçok insan kilo vermek için satılan tüm fonların bir süre için etkili olduğunu zaten biliyor. Sonucu korumak çok çaba ve enerji gerektirir. Kalori saymak, kendinizi yemek yemekten sınırlandırmak, egzersiz yapmak ve sıkı bir diyet uygulamak her zaman gereklidir. Bütün bunlar insan enerjisini tüketiyor …
Publika.az 7 yıl boyunca kadın psikolojisi ve erkek-kadın ilişkileri inceledikten sonra, uzmanlar kadın ve erkek enerjileri arasındaki dengesizliğin kilo alımına yol açtığı sonucuna vardılar. Özellikle kadınların çoğu, 40 yaşından sonra aşırı kilolardan, uyuşukluk, yorgunluk, depresyon ve tembellik gibi komplikasyonlarla acı çekmeye başlar. Psikologlar, aşırı kilo, tembellik ve depresyonun bir kadının enerjisini doğrudan etkilediğini söylüyor. Depresyon belirtilerinden biri aktivitenin azalmasıdır.
Erkek enerjisinin yan olarak adlandırıldığı unutulmamalıdır. Yan enerji, ışığı, güneşi, mantığı, etkinliği, hareketi, hızı, gücü ve arzuyu temsil eder.
Dişi enerji çağrılır. Ay’ı, karanlığı, pasifliği, kalbi, duyguları, yumuşaklığı, düşselliği ve içe dönüklüğü temsil eder. Pasiflik ve tembellik bir kadın için doğaldır.
Ancak doğa, kendisi için enerji depolamanın bir yolunu bulmaya çalışmıyor mu?
Şimdi yerin altında derin kökleri olan bir ağaç hayal edin. Bir ağacın hayatta kalması için neye ihtiyacı vardır? Önce iyi toprak, su ve hava, sonra da güneş. Tohum toprakta gelişmeye başlar ve bu dönemde bolca sulanabilir.
Toprak ve su tamamen kadınsı unsurlardır. Ya su yoksa? Tabii ki tohumlar filizlenmeyecek ve ağaç solacak.
Bitkiler kurak bölgelerde yetişirse, su kıtlığına uyum sağlamak için evrim geçireceklerdir. Yaprak ve saplarında su biriktirmeye alışkındırlar. Bu tür bitkilerin su temini için özel dikenleri vardır. Vücudumuz da bu ilke üzerine inşa edilmiştir.
Suyun vücuda faydaları hakkında artık çok fazla konuşma var. Günde 1,5 – 2 litre temiz su içmeniz gerekiyor. Hiç ateş etmediyseniz, denemeyi kendinize borçlusunuz. Düzenli olarak su içme alışkanlığı olmayan kişiler, vücut susuz hale geleceği ve aldığı suyu depolamaya başlayacağı için bir süre şişlik yaşayacaktır.
Vücutta yeterince su varsa depolanmasına gerek yoktur. Fazla kilo, vücudun yaşam aktivitelerine ve enerji depolamaya adaptasyonudur.
Ayrıca erkek enerjisi sadece dişi enerjiyle beslenir. Fazla kilo, kadınlarda genellikle depresyona yol açan kötü bir ruh hali yaratır. Fazla kilo, herhangi bir faaliyeti otomatik olarak sınırlar ve tembelliğe yol açar.
Erkek aktivitesini ve günü temsil eder, ancak pasif dinlenme olmadan hiçbir aktivite mümkün değildir. Gece düşmeden gün gelmez. Sonuç olarak, bir kadının pasif enerjisi, enerjiyi bir erkeğin faaliyetine aktarır.
Bir kadının yedek enerjisi tükendiğinde, vücutta hiçbir şey kalmaz ve dokularda yağ birikir. Obeziteye her zaman tembellik ve çok az değişkenlik eşlik eder.
Çoğu kadın, boş zamanları olduğunda bütün gününü kanepede yatarak geçirmek ister. Çünkü kadının enerjisi barış ve huzur demektir. Bir kadının enerjisi tükenmek üzereyken, vücut onu sürdürmek için bir modda çalışmaya başlar. Kadın enerjisinin sakinlik ihtiyacı nedeniyle tembellik, uyuşukluk, pasiflik, depresyon gibi hastalıklar da ortaya çıkmaktadır. Dinlenemeyen bir kadına neşe getiren şeyler de azalıyor.
Fazla kilo, tembellik, pasiflik ve yalnızlıktan kurtulmanın tek yolu, bir kadının enerjisini geri kazanmasıdır.
Ama bir kadının enerjisini nasıl geri kazanabilirim? Fazla kilo, tembellik ve depresyondan nasıl kurtulurum?
- Vücudunuza ihtiyaç duyduğu huzuru verin. Tüm yükü omuzlarında taşımayı bırak ve kendine iyi bak. (12) aktivite bizi rahatlık ve huzurdan uzaklaştırır. Sadece iç huzurunu dinleyen bir kadın ruhuyla temas kurabilir. Yalnızlığa ve düşünmeye zaman ayırın.
- Hafta sonunu temiz havada, doğanın koynunda geçirmeye, nehir ve deniz kenarında oturmaya ve suyun sesini dinlemeye çalışın. Çayırda çıplak ayakla yürümeye veya ormanda ateşin yanında oturmaya çalışın.
- Kendi ellerinizle yapabileceğiniz bir aktivite bulun. Boyama, örgü örmek, boncuk dikmek veya sevdiğiniz herhangi bir yemeği hazırlamak olabilir.
- Yogaya ve nefes jimnastiğine başlayın. Fazla çalışmanıza gerek yok. Güç gerektiren egzersizler kadın enerjisini biriktirmeye hizmet etmez.
- Kesinlikle ilginç kadın edebiyatını okuyun. Zaman zaman peri masallarını okumak çok faydalı oluyor.
- Birisine bakmak çok iyidir. Çocuklar, yaşlılar veya hayvanlar ve çiçekler olabilir.
- Kalbinize dokunan hoş müzikleri bulun ve dinleyin.
- Fotoğraf galerilerine ve sergilere gidin. Dünyanın güzellikleri ile iletişime geçin.
- Diyetinizi gözden geçirin. Menüye koyun ve eti çıkarın. Meyve ve sebzeler kadınların enerjisini besler.
Tüm bunları bilinçli bir düzeyde yapabiliriz. İnsan karmaşık bir varlıktır. Bilince ek olarak bilinçsiz bir katman var. Bu dikkate alınmalıdır.
Toprak ve Su da dişi formlardır. Arazi, anne ile ilişkinin bir sembolüdür. Anne ile ilişki her zaman karmaşık ve çelişkilidir.
Bu ilişkide – aşk var, nefret var, birlikte olma ve gitme arzusu var. Birbiriyle çelişen duyguların bir karışımıdır.
Bir erkekle olan ilişkiniz annenizle olan ilişkinizi yansıtır. Basit taklidinden bahsetmeye bile gerek yok. İlişkiler bazen saf biçimde kopyalanabilir, ancak bu senaryolarda bu gerçekleşmez. Mesele şu ki, hayatınız bilinçaltınızda gizli.
- Her iki ebeveynle, özellikle anne ile ilişkilerin netleştirilmesi gerekir. Çünkü temel parametreler Dünya’ya bağlıdır. Kadınsı rolünü kızına aktaran annedir.
- Açıkça konuşmalı ve duygularını göstermelisin. Doğal ve samimi olmayı öğrenin.
- Sonuca değil sürece odaklanın. Hayatta zevk aldığınız şeyler yapın.