Kaygı daha ciddi bir şeyin işareti olduğunda
Bazen anksiyete 'tamamen kafanızın içinde' değil, daha çok ilgilenilmesi gereken fiziksel bir rahatsızlığın işaretidir.
Herkes zaman zaman endişelenir ve stresli bir iş, gergin bir ilişki veya para endişeleri olsun, genellikle sebebini belirlemek kolaydır. Ancak bazen kaygı, altta yatan bir tıbbi sorunun bir uyarı işareti olabilir.
Texas, Plano'da bir kardiyolog olan Sarah Saaman, 'Ani, açıklanamayan bir kaygı hissi vücutta yanlış bir şeyin işareti olabilir' diyor. Sağlıklı Bir Kalp İçin En İyi Uygulamalar. Bir anksiyete bozukluğundan muzdarip olabilirsiniz (ki bu başlı başına ciddi bir durumdur), belirtileriniz başka bir rahatsızlığı da maskeliyor olabilir: Araştırmacılar yakın zamanda neredeyse bir 'kısmi liste' yayınladı. Anksiyete olarak ortaya çıkabilecek 50 hastalık .
New Jersey, Chester'da bir kadın sağlığı uzmanı olan Donnica Moore, 'Bir hastanın ana semptomu olmayabilir, ancak anksiyete yine de önemli bir ipucu olabilir' diyor. İşte kaygının bir uyarı olarak hareket edebileceği beş koşulla ilgili özet bilgi var, ancak bunun endişenizi artırmasına izin vermeyin! Çok basit bir şekilde kronik kaygınız olabilir ve başka bir şey olmayabilir - ancak her ihtimale karşı bu sorunlar için test edilmeye değer olabilir. Aşırı aktif tiroid
Geçmişte anksiyete sorunu olmayan bir hasta endişeli hissetmekten şikayet etmeye başladığında, hipertiroidizm ilk şeylerden biridir. Tiroid bezinin aşırı miktarda tiroid hormonu ürettiği bir durum olan hipertiroidizm, metabolik hızınızı artırır ve bu da hızlı kalp atış hızı, kilo kaybı ve anksiyete gibi semptomlara yol açabilir. Sorunun, tiroid hormonlarının seviyesini kontrol etmek için basit bir kan testi ile teşhis edilmesi genellikle kolaydır. Eğer varsa, muhtemelen radyoaktif iyotla tedavi etmeniz gerekecektir.
Hipertiroidizm kadınlarda çok daha yaygındır, özellikle 35 yaşın üzerindekiler de 60 yaşından sonra tekrar yükselir (hem erkeklerde hem de kadınlarda). Bir uyarı: Moore, hipertiroidizmin birçok belirtisinin perimenopoz ve menopozla örtüştüğünü ve bunun da sarkmayı zorlaştırabileceğini söylüyor. Ancak doğru teşhisi almak önemlidir, çünkü tedavi edilmediği için aşırı aktif tiroid kalp rahatsızlıkları ve kırılgan kemikler gibi komplikasyonlara neden olabilir.
Kalp hastalığı
Anksiyetenin kalp hastalığının tek semptomu olması nadirdir, ancak beklenmedik nefes darlığı ile birlikte efor veya stres veya aşırı yorgunluk ile birleştiğinde, doktorunuzla bir değerlendirme yapılmasını gerektirmelidir. Araştırmalar, anksiyete ve kalp sorunları arasındaki bağlantıyı doğruladı: Araştırmacılar, kalp krizi geçiren kadınlara, kalp krizi geçiren kadınlara, bundan önceki ay hangi semptomları yaşadıklarını sorduğunda, % 35'i daha endişeli, stresli ve anahtarlanmış hissettiğini bildirdi normalden daha.
Çalışmadaki kadınların çoğu ayrıca olağandışı yorgunluk (% 70 oranında yaşanıyor), uyku bozukluğu (% 48), nefes darlığı (% 42) ve hazımsızlık (% 39) bildirdi. İlginç bir şekilde, kadınların% 30'undan daha azı kardiyak olaylarına neden olan göğüs rahatsızlığı bildirdi ve% 43'ü kalp krizi sırasında bile bunu yaşamadı. Anemi
Yeterli kırmızı kan hücreniz olmadığında veya düzgün çalışmadığında anemi oluşur. Kırmızı kan hücreleri oksijen taşıdığından, eksiklik, vücudunuzun oksijeni gitmesi gereken yere etkili bir şekilde taşıyamayacağı anlamına gelir. Bu, nefes darlığı ve hızlı veya düzensiz kalp atışı gibi semptomlara neden olabilir ve bu da savaş ya da kaç modunda olduğunuzu hissetmenize neden olabilir.
Birisi önemli ölçüde anemik olduğunda, mevcut kan hücrelerini daha hızlı dolaştırmak için nabız artabilir. Bu, vücudun doğal başa çıkma yoludur, ancak daha hızlı kalp atışı bir endişe duygusu yaratabilir.
Adet gören veya hamile olan kadınlar ve kronik tıbbi sorunları olan kişiler - özellikle romatoid artrit veya diğer otoimmün hastalıkları, böbrek hastalığı, kanser, karaciğer hastalığı, tiroid hastalığı ve iltihaplı bağırsak hastalığı - en çok anemi geliştirmeye yatkındır. Ve göre Amerikan Hematoloji Derneği yaşla birlikte risk artar. Aneminin en yaygın biçimi olan demir eksikliği anemisi, kanınızda yeterince demir olmadığında ortaya çıkar. Demir açısından zengin yiyecekleri daha fazla yemek, vücudun demir depolarını doldurmanın kolay bir yoludur. Beslenme eksiklikleri
Anksiyetesi olan birini tedavi ederken nadiren doktorun aklına ilk gelen şeydir, ancak beslenme yetersizlikleri psikiyatrik semptomları tetikleyebilir. Çinko alın: Bu mineralden çok azı genellikle depresyonla bağlantılı olsa da, bir dizi çalışma Ayrıca çinko eksikliğinin anksiyete dahil ilgili semptomlara yol açabileceğini bulmuşlardır.
Ortalama bir yetişkin kadının günde 8 mg çinkoya ihtiyacı vardır (erkekler 11 mg'a ihtiyaç duyar) ve çoğu vitamin ve mineral gibi çinko vücut tarafından yapılamaz. Bitkiler hayvansal proteinler kadar çinko içermediğinden vejetaryenler arasında çinko eksikliği yaygındır. 60 yaşından büyükler ve çok fazla stres altında olanlar da buna yatkındır.
B12'de eksiklik, depresyonla birlikte anksiyeteye de neden olabilir. Bunun nedeni, ruh halini yöneten nörotransmiterler oluşturmak için bu vitaminin gerekli olmasıdır. Çoğu yetişkinin günde 2,4 mikrograma ihtiyacı vardır, ancak bazı insanlar (vejetaryenler gibi) yeterince tüketmez. Diğer bir faktör de, yaşlandıkça vücudunuzun yiyeceklerden B12'yi daha az absorbe edebilmesidir. Bu muhtemelen nedenini açıklıyor 50 yaşın üzerindeki yetişkinlerin% 20'ye kadar en azından sınırda bir eksikliğe sahip.
B12 veya çinko seviyenizin düşük olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuzdan seviyenizi kontrol etmek için bir kan testi yapmasını isteyin. Pankreas kanseri
Anksiyete, hem erkeklerde hem de kadınlarda en çok kanser öldüren ilk beşten biri olan pankreas kanserinin habercisi gibi görünüyor. Gibi bir çalışma rapor edildi, Hastalık teşhisi konan insanların yarısı kadarı önceden depresyon ve anksiyete belirtileri yaşamıştır, ancak nedeni açık değildir. Ayrıca olmuştur yayınlanan iki vaka Tanı koymadan önce panik atak geçirenlerin oranı.
İşte iyi haber: Pankreas kanseri oldukça nadirdir, hem erkekler hem de kadınlar için ortalama yaşam boyu risk 65'te 1'dir. Amerikan Kanser Topluluğu . Kötü haber, erken teşhis edilmesi zor bir kanser olduğu için hayatta kalma oranları düşüktür. Pankreas vücudun derinlerindedir, bu nedenle erken tümörler rutin muayeneler sırasında görülemez veya hissedilemez. Sarılık (ciltte ve gözlerde sararma), kilo kaybı, yorgunluk, halsizlik, mide bulantısı ve sırt ağrısı gibi ilk belirtiler genellikle belirsizdir ve yavaş yavaş ortaya çıkar.
Endişeli veya kaygısız herhangi bir belirti fark ederseniz, doktorunuza göründüğünüzden emin olun.
Gaia, Med Retreats ve PTSD Koçluğu tarafından
TSSB belirtilerinden muzdarip olan müşterilerin, bireyler ve küçük gruplar için non-invaziv TSSB müdahale teknikleri, duygusal denge değerlendirmeleri ve mutluluk koçluğu geri çekilmelerini kullanarak daha mutlu yaşamlar yaratmalarına yardımcı oluyorum. Ekibim ve ben güzel İspanyol Costa del Sol'daki tatillerimizi yönetiyoruz.
Bugün bizi ziyaret edin Med tarafından Gaia