Gelecekte bir hareket mi planlıyorsunuz? Yakınlarda parklar olduğundan emin olmak isteyebilirsiniz.
Araştırmalar, parkların ve yeşil alanların yakınında yaşayan insanların daha mutlu ve sağlıklı olduğunu gösteriyor.
Örneğin, dergide bir çalışma Sağlık & Mekan Amerika Birleşik Devletleri ve Avustralya'daki parklar ve çeşitli sağlık faktörleri arasındaki ilişkiye baktı.
Evlerinin yakınında daha fazla parkı olan Avustralyalı kadınların fiziksel aktivite yönergelerine uygun olmaları ve aşırı kilolu veya obez olma olasılığı daha düşüktü. Parkların yakınında yaşayan Amerikalı kadınların günde dört veya daha fazla saat TV izleme olasılığı daha düşüktü.
Her iki ülkede de parkların yakınında yaşamak, ağırlık / boy oranı olan daha düşük bir vücut kitle indeksine (VKİ) bağlıydı.
Ruh sağlığı da parklarda ve benzeri yeşil alanlarda geçirilen zamandan faydalanıyor gibi görünüyor.
Ayrı bir çalışma Sağlık & Mekan insanlar yeşil alanlarda ne kadar çok zaman geçirirse, zihinsel sağlık ve canlılığı değerlendiren ölçeklerde puanları o kadar yüksek olur.
Tabii ki, avantajlardan yararlanmak için bir parkın yanında yaşamak zorunda değilsiniz. Yeşil kuşak bölgesine gitmek her zaman mümkün değildir.
Bununla birlikte, evinize makul bir mesafede bulunan parkları ve yeşil alanları düzenli olarak ziyaret etmek mümkün olmalıdır.
- Alan parkları ve parkurları hakkında bilgi edinmek için topluluğunuzun rekreasyon departmanına danışın veya belediye binasına uğrayın.
- Benzer bilgiler için eyalet hükümetinizin web sitesine bakın.
- Bölgenizde ziyaretçilere açık olan korunan alanları bulmak için Doğa Koruma web sitesine (nature.org) bakın.
Daha büyük bir maceraya hazır olduğunuzda findyourpark.com adresine gidin. Web sitesi, ABD Ulusal Park Servisi ve Ulusal Park Vakfı tarafından desteklenmektedir. Milli parklar hakkında eyalet bazında bilgi sahibidir.
Düşündüğünüzden biraz daha yakın olabilir.