Okadar kararsızım ki bir aydır yapıyordum bacak kalınlaştırıyormuş diye korktum bir haftadır bıraktım bu seferde sanki çatlak oluşmaya başladı :((((
Ağırlıksız squat sıkılaştırır mı ve günde kaç set kaç sayı yapmalıyım bacaklarımı çok kalınlaştırır mı?
Güncellemeler:
Erkekler Ne Diyor 3
Kızlar Ne Diyor 1
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Görüş(eig) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
En İyi Görüş seçilsin mi?
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.
Yükleniyor...