Hamilelikte Ateş Basması Normal Mi?
Hamilelikte ateş basması çok yaygındır ve birkaç ipucu ile rahatlayabilir. Her üç hamile kadından biri hamilelik sırasında sıcak basması yaşar. Üst vücut bölgesinde çok fazla rahatsızlığa neden olabilir. Bazı gebe kadınlar kısa süreli semptomlar yaşayabilirken, diğerleri için daha uzun sürebilir.
Bu yazımızda, hamilelikte ateş basması rahatsızlığının anneler arasında neden yaygın olduğunu ve bazı önerilerle nasıl hafifletilebileceğini açıklayacağız. Bu basit adımlarla hamileliğiniz boyunca kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz.
Kadınlar genellikle mide bulantısı, şişkinlik, kolik, baş dönmesi, baş ağrısı ve sırt ağrısı, ruh hali değişimleri, yorgunluk ve uyku hali gibi çeşitli hamilelik belirtileri yaşarlar. Hamilelikte ateş basması kadınlar arasında çok fazla rahatsızlık yaratabilir. Aşağıda, konuyla ilgili ortaya çıkabilecek bazı ana soruları yanıtlıyoruz.
İçerik Tablosu
Hamilelikte Ateş Basması Vücudun Hangi Bölgesinde Olur?
Hamilelikte ateş basması çoğunlukla vücudun üst kısmında görülür. Bu nedenle kadınların özellikle göğüs, boyun ve kafa bölgesinde rahatsızlık hissetmeleri yaygındır.
Hamilelikte Ateş Basması Ne Kadar Sürer?
Hamile kadınlar gün sona erdiğinde, akşamları ateş basması hissedebilir. Bazı anneler için dalgalar çok kısa olabilir ve birkaç saniye sürebilir.
Bazı kadınlar hamileyken ateş basmasını daha uzun süre yaşayabilir ve birkaç dakika daha uzun süre hissedebilir. Dalgalar bazı hamile kadınları terletir. Bu, vücudunuzun sıcaklığı düşürmeye çalışırken gösterdiği tepkidir.
Ateş Basması Gebeliğin Hangi Aşamasında Sık Görülür?
Hamilelikte ateş basması genellikle hamileliğin ikinci ve üçüncü trimesterinde görülür. Bununla birlikte, emzirme döneminde kadınlarda hormon seviyelerinde azalma olduğu için bu rahatsızlık bebek doğduktan sonra da devam edebilir.
Hamilelikte Ateş Basması Sorun Olur Mu?
Gebelikte ateş basması ortaya çıkabilecek herhangi bir hastalığın semptomlarından ayırt edilmelidir. Bu dalgalanmalar geçici olsa da vücudunuzdaki sıcaklıktaki bir değişiklik enfeksiyon olasılığını gösterebilir.
Bu nedenle 37.7 derecenin üzerindeki ateş belirtilerinin farkında olmak önemlidir. Şüphe durumunda, durumu değerlendirmek için bir doktora görünmeniz gerekebilir.
Hamilelikte Ateş Basması Neden Olur?
Hamilelikte ateş basmasının nedeni, kadınların hamilelik sırasında karşılaştıkları hormonal değişikliklerdir. Gebe kadınların hissettiği ateş basmaları, kan damarlarının genişlemesini destekleyen ve bebeğe kan akışını artıran bir hormon olan östrojendeki artıştan kaynaklanır.
Damarların ve atardamarların bu genişlemesi, kadın vücut sıcaklığının yaklaşık yarım derece yükselmesine neden olur. Değişim nedeniyle anneler daha sıcak hissetmeli ve daha fazla terlemelidir. Özellikle sıcak günlerde hamile kadınlar serinlemek için daha fazla duş almak isteyebilirler.
Kadının vücudundaki ısı artışına ek olarak, hamile kadının kan damarlarının genişlemesi aynı zamanda basınçta düşüşe, kalp atış hızında artışa ve rinit veya burun tıkanıklığı ataklarına neden olabilir.
Hamilelikte Ateş Basması Nasıl Geçer?
Hamileler vücut sıcaklığındaki dalgalanmalarla baş edebilmek için günlük su tüketimine, giydikleri giysinin türüne ve içinde bulundukları ortamın koşullarına bağlı olarak bazı önlemler alabilirler.
Aşağıdaki tavsiyeler, hamilelik sırasında denge ve huzur arayan annelere daha fazla rahatlık sağlayabilir.
Bol su için
Hamilelikte ateş basmasını azaltmak için hamile kadınların bol su içmesi gerekir.
Uzmanlar günde 1,5 ila 2 litre su içilmesini tavsiye ediyor. İyi bir ipucu, susadığınızı hissettiğinizde kullanmak için yanınızda bir şişe bulundurmaktır.
Bol su içmek sadece ateş basması rahatsızlığını önlemekle kalmaz, aynı zamanda kan dolaşımını iyileştirmek, kan basıncını kontrol altında tutmak ve hamile kadınlar için diğer faydalar da sağlar.
Hafif giysiler giyin
Gün içinde giymeyi seçtiğiniz giysiler de dalgalanan vücut ısısında büyük fark yaratır. Bu nedenle keten ve pamuk gibi daha hafif kumaşlara sahip kıyafetleri tercih edin. Bu tip ipliklerle yapılan elbiseler, gömlekler, pantolonlar ve diğer ürünler havanın tenle temas etmesini sağlar ve daha az sıcaklık hissedersiniz.
Ayrıca vücuda çok sıkı oturan giysiler giymekten kaçının. Vücudunuz daha sıcak olduğunda çıkarılması kolay olan ve aynı zamanda cildinizin daha fazla havalandırılması için daha gevşek ve daha rahat modelleri seçin.
Ortamı serin tutun
Hamilelikte ateş basması için anne adaylarına bir başka öneri de çalıştıkları ve diğer insanlarla birlikte yaşadıkları yerleri daha havadar tutmalarıdır. Ateş basmaların daha yaygın olduğu geceleri, kadınlar yatak odası kapılarını ve pencerelerini açık bırakmayı tercih edebilirler.
Gün boyunca, odanın çok fazla güneş ışığı almaması ve daha az ısınması için perdelerin kapalı bırakılması da önerilir. Odanın aşırı ısınmasını önleyen karartma tipi perdeler kullanabilir, hatta cam üzerine film de kullanabilirsiniz.
Sonuç olarak, annelerin hamilelikte ateş basması yaşayabildiğini ve bu rahatsızlığın nedenlerini anlamak mümkün oldu. Hormonal değişiklikler, esas olarak kadınların başını, boynunu ve göğsünü etkileyen sıcaklık değişikliklerine neden olabilir. Bu sorunu hafifletmek için başlıca öneriler, rahat kıyafetler giymek, daha fazla su içmek ve ortamı çok serin tutmaktır.