Daha sıkı basen ve kalçalar için ipuçları
Şamdan plus/Şah Yaycı
Basen ve karın bölgesinin kusursuz görünümü her kadın için güzelliği bütünleyen en önemli noktalardan biridir. Unutmayın, egzersizle elde etmediğiniz ve cerrahi olmayan hemen hemen tüm sonuçlar geçicidir.
Fitness’ın olanaklarının en fazla fayda sağladığı bölgelerden biri basen ve karındır. Birçok medikal estetik yöntemi diyet ve sporla sonuçların desteklenmesini talep eder. Bunları yaptığınızda ve bazı ek egzersizlerle basen ve kalçaları doğal yoldan biçimlendirmeniz ve sonuçları korumanız mümkün.