Meme Kanserinde Erken Tanı
Kendi Kendine Muayene:
• 20 yaşından itibaren her ay düzenli olarak kendi kendinizi muayene edin.
• Herhangi bir değişiklik ya da anormallik hissettiğinizde mutlaka bir doktora danışın.
Klinik Muayene:
• Alanında uzman sağlık profesyonellerince klinik meme muayenesini ihmal etmeyiniz.
• 20-39 yaş aralığında 3 yılda bir hekime meme muayenesi yaptırınız.
• 39 yaşından sonra ise klinik meme muayeneniz her yıl olmalıdır.
Mamografi:
Uzman doktor tarafından yorumlanmak üzere görüntüleme işlemi, meme kanserinin erken tanısı için önemlidir. 40-49 yaş arasındaki kadınlar için, bulgulara göre, 1 veya 2 yılda bir mamografi çekilmelidir. Mamografi ile erken evredeki kitleler saptanabilmektedir. Bu nedenle görüntüleme ve tarama yöntemlerinin erken tanıda atlın standart olduğunu unutmayınız.
Erken Teşhis Planı:
Aylık olarak kolayca takibini yapıp uygulayabileceğiniz bir plan oluşturunuz. Somut bir plan oluşturduğunuzda kendi kendinize yapacağınız muayeneleri ve mamografi randevularınızı atlamamış olursunuz.
Sağlıklı Alışkanlıklar:
Düzenli hareket ve sağlıklı beslenme ile meme kanseri ve diğer hastalıklar için risk faktörlerinizi azaltmaya özen gösteriniz.