Spor salonunda vücut geliştirme için farklı aletlerden yararlanılabilir. Göğüs kaslarını güçlendirmek için bench press aleti kullanılabilir. Dumble ile de göğüs kasları çalıştırılabilir. Sırt kaslarını güçlendirmek için pull down aleti kullanılabilir.
Sağlıklı Yaşam KanalıHepsini göster
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar