Libido'nuz bir isabet aldığında başa çıkmak için 6 ipucu
Depresyon tedavisinin talihsiz bir ironisi, depresyonun seks isteğinizi size uyarabilmesi iken, tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan bazı ilaçların daha kötü olmasa da kötü olabilmesidir. Antidepresanların cinsel yan etkileri düşük libido, erektil disfonksiyon ve orgazm ile ilgili zorlukları içerir. Eğer bir antidepresan alıp, cinsel yaşamdan zevk almayı buluyorsanız, bu ilişkiyi tersine çevirmek için çaba sarfetmeye değer. Eğer ilişkiniz için değil, sadece sizin için: Cinsellik sağlıklı yaşamın önemli bir parçası.
Antidepresanların Cinsel Yan Etkilerinin Azaltılması
Bu yaklaşımların hepsi herkes için geçerli olmayacaktır, bu yüzden romantik hayatınızı normale döndürmek için büyük olasılıkla bir deneme-yanılma alacaktır. Bununla birlikte doktorunuzla konuşun, çünkü bu taktiklerin bazıları reçetenizle uğraşmak veya ek bir ilaç eklemek zorunda kalmaz, bunların hiçbiri kendi başına yapamazsınız.
1. Alt Doz Al
Doktorunuzun kılavuzluğunda, depresyon belirtilerinizi hafifletirken, cinsel yan etkilerini azaltmak için antidepresan dozunuzu düşürmek mümkün olabilir. Örneğin, bazı insanların 20 mg'dan 5 veya 10 miligramdan (mg) Prozac (fluoksetin) kadar rahatlama sağladığı, ancak daha az cinsel yan etkisi olduğu gösterilmiştir.
2. Seks Yaptıktan Sonra Hapınızı Pop
Zoloft (sertralin) ve Anafranil (klomipramin) gibi belirli ilaçları aldığınızda, normalde seks yaptığınız zamanın zamanlamasını planlamak, yan etkilerin azaltılmasına yardımcı olacak bir strateji olabilir.
Bu şekilde, ilacın seviyelerini vücudunuzda en düşük seviyede olan bir zamanda yakınlık içine giriyorsunuz. Diğer bir deyişle, siz ve eşiniz akşamları sevişme eğilimindeyseniz, geceleri antidepresan alma alışkanlığınıza girin.
Cinsel İşlev Bozukluğunu Azaltan Bir İlaçla 3. Büyüme
Antidepresan Wellbutrin (buproprion) bir norepinefrin-dopamin geri alım inhibitörüdür (NDRI).
Prozac, Zoloft ve Paxil (paroksetin) gibi seçici serotonin geri alım inhibitörlerinden (SSRI) biraz farklıdır ve cinsel işlev bozukluğunu etkilemez. Bazı insanlar sadece Wellbutrin'e geçebilir ve hala depresyon belirtilerinden yeterince rahatlayabilirler. Diğerleri normal ilaçlarına ek olarak Wellbutrin'i de alabilirler. Her iki yaklaşımın sizin için bir seçenek olup olmadığını doktorunuza sorun.
4. Cinsel İşlev Bozukluğu Olan Bir İlaç Alınız
Viagra (sildenafil) veya Cialis (tadalafill) gibi erektil disfonksiyonu hedef alan ilaçlar, bazı hastalara yardımcı olabilir.
5. "İlaç Tatili" alın
Eğer Zoloft (sertralin) veya Paxil alırsanız, antidepresanın faydalarını yitirmeden cinsel fonksiyonu eski haline getirmek için her hafta iki günlük bir ilaç tatili planlayabilirsiniz. Bu stratejinin Prozac gibi uzun bir yarı ömre sahip ilaçlarla çalışması olası değildir.
6. Alternatiflerle Deney
Hem seks öncesi hem de titreşim uyarımından önce egzersiz yapmak olası seçenekler olarak önerilmektedir. Ayrıca psikoterapi , akupunktur ve hatta besin takviyesi yaklaşımları denenmiştir. Cevapları hemen bulamazsanız pes etmeyin.
Kaynaklar:
Lorenz, T., Rullo, J. ve S. Faubion. Antidepresana Bağlı Kadın Cinsel İşlev Bozukluğu. Mayo Kliniği Bildirileri . 2016 91 (9): 1280-6.
Taylor, M., Rudkin, L., Bullemor-Day, P., Lubin, J., Chukwujekwu, C. ve K. Hawton. Antidepresan İlaçla İlişkili Cinsel İşlev Bozukluklarını Yönetme Stratejileri. Sistematik Değerlendirmelerin Cochrane Veritabanı . 2013. (5): CD003382.