Uzmanlar peynirin uyku kalitesini artırdığını belirlemek için 300 kişi ile bir araştırma yaptılar. Araştırmada 300 kişiye uyumadan 30-40 dakika önce yaklaşık 15-20 gram peynir yedirdiler. Bu araştırmanın sonucun da %75’i daha bir uyku uyudukları görüntülenmiştir. Ayrıca araştırmaya katılan 300 kişi gece uykularında kabus görmediklerini belirtmişlerdir. Gece uykuların da kabuslar yaşayan insanların yatmadan önce peynir yemesi de tavsiye edilmektedir.