Bir doğurganlık takvimi, adet döngüleriniz ve gebe kalma cinsel girişimlerinizle birlikte yumurtlama semptomlarını izlemenize yardımcı olabilir. Doğurganlık takvimleri bazen, ancak her zaman değil, vücut bazal sıcaklığınızı izlemeyi içerir. BBT’nizi kağıt üzerinde takip edebilirken, bir bilgisayar programı veya çevrimiçi bir yazılım programı kullanmak işleri çok daha kolaylaştırabilir. Bu siteler, doğurganlığınızdaki eğilimleri görmeye başlayabilmeniz ve doktorunuzla bilgi paylaşabilmeniz için ücretsiz doğurganlık takvimleri ve çizelgeleri sunar.
DoğurganlıkArkadaş.com
FertilityFriend.com’un ücretsiz bir sürümünün yanı sıra bir VIP sürümü vardır, ancak ücretsiz sürüm, kolaylıkla grafik oluşturmak için fazlasıyla işlevsellik içerir.
FertilityFriend.com, tonlarca doğurganlık çizelgesi eğitimi, sık sorulan soruların yanıtları, aktif bir destek forumu ve büyük bir doğurganlık çizelgesi galerisi içerir. FertilityFriend’in uygulaması, çevrimiçi grafiğinizle senkronize olur. Uygulamanın ve sitenin tasarımı yeni veya süslü değil, ancak burada gerçekten önemli olan veriler ve işlevler.
MyMonthlyCycles.com
MyMonthlyCycles.com, istediğiniz kadar az veya çok bilgi izlemenize olanak tanıyan ücretsiz doğurganlık takvimleri sunar. BBT okumaları da dahil olmak üzere ayrıntılı bir doğurganlık çizelgesi tutabilir veya sadece adet günlerinizi takip edebilirsiniz. Sağladığınız bilgileri kullanarak, doğurganlık takvimi, adetinizin geç olup olmadığını, yumurtlamanın yaklaşıp yaklaşmadığını ve diğer önemli doğurganlık bilgilerini size bildirir.
MyMonthlyCycles.com, PMS semptomlarını, kilonuzu, kişisel notlarınızı, doktor randevularınızı ve daha fazlasını izlemenize olanak tanır. Adetinizin geciktiğini, yumurtlama gününüzün yaklaştığını veya tıbbi kontrol zamanının geldiğini size bildirenler de dahil olmak üzere çeşitli e-posta hatırlatıcıları ayarlayabilirsiniz.
TCOYF.com
TCOYF.com, OvaGraph.com aracılığıyla ücretsiz indirilebilir çizelgeler veya çevrimiçi doğurganlık çizelgeleri sunar. Sitedeki doğurganlık takvimleri, “Taking Charge of Your Fertility” veya kısaca TCOYF’un yazarı Toni Weschler tarafından onaylanmıştır. OvaGraph ayrıca sınırsız döngü verisi depolamasına sahip ücretsiz bir mobil uygulamaya (hem iOS hem de Android) sahiptir.
MyFertilityCharts.com
MyFertilityCharts.com, BBT’nizi, dönemlerinizi ve diğer yumurtlama semptomlarınızı takip edebileceğiniz ücretsiz bir doğurganlık takvimi sunar. Bir mobil uygulama ile birlikte hem ücretsiz hem de ücretli sürümler mevcuttur. Ücretli sürüm, diğer premium özelliklerin yanı sıra, doğurgan ve doğurgan olmayan günlerinizin ne zaman olduğunu görmeyi kolaylaştıran grafikte renkli gölgeleme içerir.
Yalnızca Uygulama Grafikleri
Bir mobil uygulama kullanmak istiyor ve çizelgeleriniz ve verileriniz için çevrimiçi bir yuvaya sahip olmayı umursamıyorsanız, aşağıdaki gibi uygulamaları göz önünde bulundurun:
-
Clue: Ücretsiz uygulamayı kullanın veya şirketi desteklemek ve araştırmaların finanse edilmesine yardımcı olmak için Clue Plus’a abone olun ve birkaç ekstra avantaj elde edin.
-
Glow: Bu yumurtlama ve doğurganlık uygulaması aynı zamanda bir erkek doğurganlık izleyicisi içerir.
-
Ovia: Bu doğurganlık uygulamasıyla adetinizi takip edebilir ve adetinize göre yumurtlama tahminleri alabilirsiniz.
-
Kindara: Bu doğurganlık uygulamasını kendi başına kullanın veya Bluetooth bağlantılı bir BBT termometresi olan Wink ile eşleştirin. Uygulama, BBT, servikal sıvı, menstrüasyon ve cinsiyetin yanı sıra günlüğe kaydetmek istediğiniz tüm özel bilgileri izler.
-
Flo: Bu uygulama sizi adet takibinden yumurtlama takvimine ve hamilelik moduna götürür (ancak grafik işlevleri oldukça basittir).
Discussion about this post