En etkili zayıflama çayı genellikle kilo vermenin ve vücudu temizlemenin bir yolu olarak tanıtılır. Zayıflama Çayları teori ise, çayın sindirimi uyarması, metabolizmaya yardımcı olması ve bazı durumlarda vücudu kirlerden arındırmasıdır.
En etkili zayıflama çayı için seçilebilecek birçok zayıflama çayı çeşidi vardır. Hepsi bir kişinin kilo verme arzusunu tatmin etmeye çalışır.
İçindekiler
En Etkili Zayıflama Çayları hakkında Gerçekler
- Birçok zayıflama çayı vücudun detoksuna yardımcı olduğunu iddia ediyor.
- Vücut doğal olarak toksinlerden kurtulur ve bunu gereksiz yaptığını iddia eden bir çay yapar.
- Siyah, beyaz, yeşil, oolong ve pu-erh gibi çayların tümü, düzenli olarak içildiklerinde kanser ve diğer hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir .
- Zayıflama çayları, zararlı olabilecek ilave bileşenler içerir.
- Herhangi bir zayıflama çayının uzun süreli kilo kaybını desteklemede etkili olduğuna dair çok az veya hiç meşru kanıt yoktur.
Zayıflama Çayları Türleri
Tipik zayıflama çayı türleri şunları içerir:
- iştah bastırıcılar
- yağ engelleyiciler
- metabolizma hızlandırıcılar
Zayıflama çayı ile kilo vermenin ardındaki teori, doğal içeriklerin:
- iştahı bastırmaya yardım etmesi
- vücudun toksinleri atmasına yardım etmesi
- daha fazla kalori yakmaya yardım etmesi
En Etkili Zayıflama Çayı Etkileri
Zayıflama çayı kesin etkili olduğuna dair çok az kanıt var.
Aslında, çaylarını kilo kaybı takviyesi olarak satan şirketlere karşı toplu davalar açıldı. En az iki dava, reklamlarının, çaylarının kilo vermeye yardımcı olmadaki etkinliği hakkında yanlış iddialarda bulunan şirketleri ilgilendirdi.
Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) herhangi bir zayıflama çayının etkili olduğunu kabul etmemektedir.
Kafein ve sinameki gibi bazı bileşenler FDA tarafından farklı nedenlerle tanınır.
Kafein, kilo kaybı üzerinde önemli bir etkisi olmayan bir uyarıcı olarak kabul edilmektedir. Benzer şekilde, sinameki kalın bağırsak tahrişine neden olan bir bileşen olarak kabul edilir ve hafif bir müshil olarak kullanılabilir.
Zayıflama çayıyla ilgili olumlu eleştirilerin çoğu, ürünü satan veya doğalcı bir yaşam tarzını tanıtan sitelerde bulunabilir. Bazıları yürütülen küçük çalışmalara işaret ediyor.
Bununla birlikte, zayıflama çayının kilo vermeyi etkilediği iddialarını destekleyecek önemli bir kanıt yok.
Zayıflama Ameliyatı Hakkında Bütün Bilgiler bilgileri öğrenmek için linke tıklayın.
Zayıflama Çayı Kaygıları
Müshiller
Bazı zayıflama çayları, doğal bir müshil olan sinameki içerir. FDA, sinameki içeren zayıflama çayları içmeyle ilgili sorunların rapor edildiğini belirtti.
Yoga ile Zayıflayanlar 85 Kilo Verdim! Yoga ile nasıl 85 kilo verebilirsiniz?
FDA, kullanıcıların müshil istismar bozukluğu olan kişilerde görülenlere benzer semptomlar bildirdiklerini belirtmektedir.
- kramp
- mide bulantısı
- ishal
- kabızlığı şiddetlendirmek
- bağımlılık
- zayıflamış kolon
- kalp problemleri olan insanlar için tehlikeli olan potasyum seviyelerinin azalması
Diüretikler
FDA ayrıca, kaç tane zayıflama çayının diüretik içerdiğine dair uyarılar yayınladı. Diüretikler şunlara yol açabilir:
- dehidrasyon
- elektrolit kaybı veya dalgalanmaları, kardiyak aritmi ve ölüme neden olur
- kas krampları
- ishal
- sıvı kaybı ve ardından sıvı geri kazanımı
Artan metabolizma
Birçok zayıflama çayı metabolizmayı hızlandırdığını iddia ediyor, ancak zayıflama çayında bulunan katkı maddeleri ile ilgili araştırmalar çok sınırlı. Bununla birlikte, yeşil ve siyah çaylarda doğal olarak bulunan polifenoller, kilo vermeye ve metabolik iyileşmeye yardımcı olma konusunda bazı umutlar vermiştir. Zayıflama çayından elde edilen herhangi bir fayda, eklenen zayıflama bileşenlerinin değil, büyük olasılıkla çayın kendisinin bir sonucudur.
En Etkili Zayıflama Çayı Riskleri
Yukarıda belirtilen potansiyel yan etkilerin yanı sıra, zayıflama çayı bulunan bileşenler:
- Herhangi bir düzenleyici kurum tarafından kontrol edilmemektedir.
- Zayıflama çayı içen birinin ilacı ile etkileşime girebilir.
FDA, zayıflama çayları da dahil olmak üzere çoğu diyet takviyesinin kullanımına karşı, temel olarak güvenilir çalışmaların olmaması ve bunların güvenlik veya etkinliklerine dair kanıtların bulunmaması nedeniyle uyarıyor.
FDA ayrıca zayıflama çayları ve diğer doğal kilo kaybı takviyeleri kullanan tüketicilerden gelen şikayetlerin arttığını bildirdi.
Herhangi bir düzenleyici kurum tarafından kontrol edilmemektedir, Zayıflama çayı içen birinin ilacı ile etkileşime girebilir.
Zayıflama çayların metabolizmayı, yağ yakmayı ve iştah bastırıcıları artıran diğer ürünleri kullandığını unutmayın.
Kısa süre önce Amber Rose tarafından Instagram'da yayınlanan bir detoks çayı markası, web sitesi başına en iyi sonuçlar için çayın bol su, sağlıklı, dengeli öğünler ve haftada üç ila beş egzersizle birlikte tüketilmesi gerektiğini tavsiye ediyor.