Ben 4-4,5 aydir diyet ve 2,5 aydir spor yapiyorum. 4,5 ay önce 85 kilo civariydim, simdi ise 70 kilo civariyim ve boyum 168 cm. Sormak istedigim ben fazla yaglari yaktiktan sonra hacim kazanmak istiyorum. Hala daha hafif göbegim var. Önce o göbegi iyice eritip öyle mi kas kazanmaliyim, yoksa diyet listemi degistirip daha yavas yag yakip ayni zamanda kas mi kazanmaliyim.