Kuzey Tayland'da bulunan dünyanın ilk ve tek fil hastanesi
19 Kasım 2020, Perşembe 13:30
Protez bacaklar sadece insanlar için değildir. Kuzey Tayland'da bulunan dünyanın ilk fil hastanesi, aynı zamanda dünyanın ilk fil protez bacak fabrikasıdır. Hastane bugüne kadar su kaybı yaşayan, katarakta yakalanan ve hatta bıçak ve kurşun gibi insan kaynaklı yaralanmalara kadar 4.500'den fazla fili tedavi etmiştir. Özellikle de, Tayland sınır bölgesinde yıllar boyunca devam eden iç karışıklıklar ve komşu ülkeler arasındaki savaşlardan kalan kara mayınlarının patlamaları, fillere büyük ölçüde yara açmaktadır.
Aksolotların uzuvlarını yenileme becerisi
19 Kasım 2020, Perşembe 12:43
Rejenerasyon diğer adıyla yenilenme, bazı doku ve hücrelerinin yenilenmesi ya da verilen kayıpların tekrar yerine konmasına verilen ad. Fizyolojik yenilenme; normal yaşantıda bazı vücut doku ve hücrelerinin sürekli olarak yaptığı yenilemedir Bitkilerde çok yaygındır. Tüm hayvanlarda da bir miktar rejenerasyon yeteneği vardır. Süngerlerde geniş kapsamlı olabilmektedir. Yani kopan bir sünger parçasından yepyeni bir sünger meydana gelebilir. Sürüngenler ise uzuvlarını kaybetme durumunda, uzuvlar yeniden büyüyecektir. Özellikle aksolotların muazzam bir yenileme becerisi vardır. Bacaklarını, çenelerini, gözlerini, omuriliklerini ve beyinlerini yenileyebilirler.
Eskiden tüyler nasıl alınırdı? Ne oldu da tüyleri almaya başladık?
19 Kasım 2020, Perşembe 11:24
Sahiden, eskiden tüyler nasıl alınırdı? Şimdi bile ağda, epilasyon, jilet türlü yöntem arasında halen mutlu olamıyorsak eski kadınlar tüylerini nasıl alıyordu? Buraya kocaman bir soru işareti. Daha da önemlisi, tüylerin nesinden rahatsız olduk ki. Koltukaltını alsan bacakta çıkıyor, bacağı alsan bikini bölgesinde... Yani pürüzsüz bir hayat zor zanaat. İstenmeyen tüyleri neden istememeye başladık merak ettik, size de anlatalım dedik.
Hamilelikte pelvik egzersizi nasıl yapılır?
05 Kasım 2020, Perşembe 13:56
Hamilelikte pelvik egzersizi sırt ağrısını azaltmaya, kas dokusunu iyileştirmeye veya korumaya, bacak kramplarını, şişliği ve kabızlığı azaltmaya yardımcı olabilir. Düzenli pelvik egzersizi yapan kadınlar, hamilelik sırasında genellikle kendileri ve değişen vücutları hakkında daha iyi hissederler.
Hamilelik sırt bölgenizde ağrılara neden olabilir. Bu nedenle, ikinci ve üçüncü trimesterde meşhur "eller üzerinde yüz üstü pozunu" pek çok hamile kadında görmüşsünüzdür. İyi haber şu ki pelvik egzersizinde bu hareket, sırt ağrılarını azaltabilir ve bebeğinizi pelvik egzersizi ile doğum kanalından aşağı doğru hareket etmeye teşvik edebilirsiniz.
İnmeye müdahale etmek 6 saatimiz var
04 Kasım 2020, Çarşamba 15:21
Tıpta zamana karşı yarışılan hastalıklardan belki de en önemlisi olan, halk ağzında “inme” olarak tanımlanan beyin felci, ülkemizde her yıl 200 bin kişiyi etkiliyor, her 3 dakikada bir kişi ise inme nedeniyle hayatını kaybediyor. Medicana International İzmir Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Yıldız Arslan, yüzde uyuşma, kol ve bacaklarda ani güç kaybı, konuşulanları anlayamama, görme kaybı, dengesini sağlayamama gibi belirtilerle kendini gösteren inmeden etkilenen kişinin, en geç 6 saat içerisinde tam donanımlı bir hastanede tedaviye alınması durumunda, sağlığına kavuşabileceğini ifade etti.
Enkazdan kurtarılan İnci Okan: Bacaklarımı yavaş yavaş hissetmeye başladım
04 Kasım 2020, Çarşamba 09:28
16 yaşındaki İnci Okan, depremin 17. saatinde enkazdan kurtarılmıştı. Ona ilk yardım elini uzatan Sağlık Bakanlığı Ulusal Medikal Kurtarma Ekibi (UMKE) Personeli Edanur Doğan olmuştu. İlk olarak damar yolu açmış, ardından onu sakinleştirmek için elini tutmuştu. İnci Okan, yapılan müdahalenin ardından sağ olarak kurtarılmıştı. Ege Üniversitesi Hastanesi'nde tedavisi devam eden Okan, sosyal medyadan bir video paylaşarak durumunun iyiye gittiğini söyledi.
Bir taşla birkaç kuş: Yürürken göbek eritmek için 5 tüyo
16 Ekim 2020, Cuma 09:32
Yürürken göbek eritmek... Bu konu, öğrendikten sonra hepimizin birkaç gün uygulayıp daha sonra unuttuğu bir konu. Yürürken bacaklarımız sıkılaşabilir, ama göbek eritme için daha fazlasına ihtiyaç var. Yürürken göbek eritme tekniklerinden sonuç alabilmek için, öncelikle istikrarlı bir şekilde uygulamanızı hatırlatmak istiyoruz. Yani yürürken göbek sıkılaştırmak için yapmanız gereken tek şey bu teknikleri alışkanlık haline getirmeniz. Tıpkı, göbeğinizi içine çekmeyi alışkanlık haline getirmeniz gibi...
Karın yağlarınızı crunch ile eritin
08 Ekim 2020, Perşembe 20:43
Günümüz şartlarında iyice hareketsiz kalan şehir insanının evde yapabileceği birçok egzersiz var. Sumo squat ile kalçanızı, side lunge ile bacaklarınızı çalıştırabilirsiniz. Antrenör, Spor Eğitmeni Esranur Kaplan, “ Egzersiz kas gücü ve vücut esnekliğini geliştirirken, bağışıklık sistemini de güçlendirir. Aynı zamanda kalp damar sistemini iyileştirirken vücut dayanıklılığını da artırır. Denge, nefes, gevşeme ve güçlendirme egzersizleriyle ilgili kendinize hedefler koyarak, haftalık- aylık programlar yapmalısınız” diyor.
Kusursuz cilt yok, hepimiz aynıyız! Cilt problemleriyle uğraşmak zorunda kalan ünlüler
25 Kasım 2020, Çarşamba 12:48
Nedense kadınların her daim kusursuz olması gerektiği gibi bir beklenti tüm kadınlara yansımış durumda. Selülit, fazla olarak ikna edilmiş kilolar, bakımlı saçlar, ojeli tırnaklar, tüysüz bacaklar derken hep o heykel gibi kusursuz kadına ulaşmaya çalışıyoruz. Üstelik karşımıza çıkan cilt problemleri de bu dönemlerin en büyük sıkıntı kaynakları oluyor. Kusursuzluğu yıkmaya çalışıp bie bakalım; cilt problemleri vardır ve o kusursuz olarak görmeye alıştığımız ünlüler de bu tarz sorunlarla hayatlarına devam ederler :)
Duvar destekli yoga dersi – Duvar yogası ile yoğun açılmalar
02 Ekim 2020, Cuma 14:27
Duvarın desteğini alarak yaptığımız yoga duruşlarının etkisini çok daha yoğun hissederiz. Duvar bize hizalanma konusunda destek verirken, bedenimizin asananın içine daha derin ve yoğun yerleşmesini sağlar. Yoga ve Meditasyon Eğitmeni Nilüfer Eyiişleyen ile bu çalışmamızda duvarda yoga hareketlerini daha çok, doğru bir şekilde ayakta durmak; omuzları, sırtımızı hissetmek; iç bacaklarımızı ve üst bedenin yan kısımlarını esnetmek üzere uyguladık. Bir sonraki Duvar Yogası serimizde, duvarın desteğini alarak güçlenme ve ters duruşlar üzerine çalışmalar yapacağız.