Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Çok fazla mastürbasyon yapmanın erektil disfonksiyona (ED) neden olabileceği yaygın bir inanıştır. ED, ereksiyon olamadığınızda veya sürdüremediğinizde olur. Bu gerçeklere dayanmayan bir efsanedir. Mastürbasyon, erkeklerde doğrudan sertleşme bozukluğuna neden olmaz.
Bu fikir, mastürbasyonun bazı karmaşıklıklarını ve erektil disfonksiyonun fiziksel ve zihinsel nedenlerini gözden kaçırır, bunların çoğunun mastürbasyon veya porno ile hiçbir ilgisi yoktur.
Bir çalışma Mastürbasyon alışkanlıklarının ereksiyon alamamasına ve neredeyse boşanmaya yol açan evliliğini tamamlayamamasına neden olduğuna inanan bir adamın durumuna baktı. Sonunda kendisine majör depresif bozukluk teşhisi kondu. Bu teşhis, cinsel eğitim ve evlilik terapisi ile birlikte çiftin birkaç ay içinde cinsel ilişki kurmasına izin verdi.
Bazı araştırmalar gösteriyor ki pornoya sık sık mastürbasyon yapmanın, sizi belirli görüntülere ve fiziksel yakınlığa duyarsızlaştırarak ED'ye katkıda bulunabilir. Pornonun bazı nörolojik etkileri incelenmiştir. Bununla birlikte, porno izlemenin ED ile sonuçlanan fiziksel bir tepkiye neden olabileceğini kanıtlayan hiçbir araştırma yoktur.
Başka bir çalışma iletişimlerini geliştirmek ve birbirlerinin cinsel alışkanlıklarını anlamak için davranışçı terapi gören çiftlerdeki erkeklere baktı. Çalışmanın katılımcılarının, sonunda ED ile ilgili daha az şikayetleri vardı. Çalışmada mastürbasyondan bahsedilmemesine rağmen, eşler arasındaki daha iyi iletişimin ED'ye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Sertleşme bozukluğunun çeşitli fiziksel ve psikolojik nedenleri olabilir. Bazı durumlarda her ikisinden de kaynaklanabilir.
Fiziksel nedenler şunları içerebilir:
Psikolojik nedenler şunları içerebilir:
Belki de mastürbasyonla ilgili en yaygın efsane, bunun normal olmadığıdır. Fakat erkeklerin yüzde 90'ına ve kadınların yüzde 80'ine kadar hayatlarının bir noktasında mastürbasyon yaptıklarını iddia ediyorlar.
Diğer bir yaygın efsane de, mastürbasyonun sizi körleştirebileceği veya avuçlarınızda kıl bırakmaya başlayabileceğidir. Bu da yanlıştır. Bazı kanıtlar hatta mastürbasyonun fiziksel faydaları olabileceğini gösterir.
Aşağıdakiler dahil, erektil disfonksiyonunuza yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri yapabilirsiniz:
ED'nize neden olan bir durumunuz varsa, bunu yönetmek için doktorunuzla konuşun. Yılda en az bir kez fiziksel muayeneler yapın ve mümkün olduğunca sağlıklı olduğunuzdan emin olmak için reçeteli ilaçları alın.
Erektil disfonksiyon için bir tedavi planı, ED'nizin nedenine bağlıdır. ED'nin en yaygın nedeni, penis arterlerine kan akışının olmamasıdır, bu nedenle birçok tedavi bu sorunu giderir.
İlaçlar gibi Viagra, Levitra ve Cialis ED için en yaygın tedaviler arasındadır. Bu ilaçların mide ağrısı, baş ağrısı ve kızarma gibi bazı yan etkileri olabilir. Ayrıca diğer ilaçlarla ve yüksek tansiyon ve böbrek veya karaciğer hastalığı gibi durumlarla tehlikeli etkileşimleri olabilir. İlaç etkileşimleriyle ilgili endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.
Roman ED ilacını çevrimiçi bulun.
ED'nize kan akışının olmaması durumunda ED'yi tedavi etmek için penis pompaları kullanılabilir. Bir pompa, penisin etrafındaki havayı emmek için bir vakum tüpü kullanır ve bu da kanın penise girmesine izin vererek ereksiyona neden olur.
Burada bir penis pompası bulun.
İki tür ameliyat da ED tedavisine yardımcı olabilir:
Doktorunuz ayrıca penil kan damarlarınızın gevşemesine ve daha serbest kan akışına izin vermesine yardımcı olan enjeksiyonlar veya fitiller önerebilir. Bu tedavilerin her ikisinin de penisinizde veya üretranızda ağrı ve doku gelişimi gibi yan etkileri olabilir. ED'nizin ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak bu tedavinin sizin için uygun olup olmadığı konusunda doktorunuzla konuşun.
Doktorunuz psikolojik veya duygusal bir şeyin ED'nize neden olduğuna inanıyorsa, muhtemelen sizi bir danışmana veya terapiste yönlendirecektir. Danışmanlık veya terapi, ED'nize katkıda bulunabilecek zihinsel sağlık sorunları, psikolojik koşullar veya kişisel yaşamınızdaki durumlardan daha fazla haberdar olmanıza yardımcı olabilir.