Kilo korkusu olan hanımlar için, taze fasulyenin kalorisinin oldukca düşük oldugunu ve dilediklerince tüketebilecekleri müjdesini vererek baslıyım :)
100 gram taze fasulyede sadece 35 kalori vardır!
- Sindirim sistemini düzenler.
- Kabızlığa faydalıdır.
- Kolestrolü düzenler.
- Enerji verir.
- Damarlardaki yağ oranını azaltımına yardımcıdır.
- Toksinlerin atılmasında yardımcıdır.
Zehirlenme vakalarında, taze fasulye tüketilmelidir çünkü zehirlenmeyi çabuk iyileştirici özelliği vardır.
Fasulye aynı zamanda A, B1, B2, B9 ve C vitaminleri ile demir ve magnezyum mineralleri açısından zengin bir sebzedir.
Kolon kanseri ve birçok kanser türünü önlemeye yardımcıdır.
Kalp dostudur
Böbrekler taşı ve kumu dökmeye yardımcıdır.
Kan şekerini düzenler.
Şeker hastaları için de faydalı bir sebzedir.
Yüksek oranda demir içerir.
Hamilelik dönemindeki anne adaylarının fasulye tüketmesi cok faydalıdır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Astım, bronşit gibi akciğer rahatsızlıklarının tedavisi için de fayda sağlar.
Osteoartrit ve romatoid artrit rahatsızlığı olan kişiler için de yararlıdır