Öncelikle merhabalar, Spor yapmaya başlayalı bir ay kadar kısa bir zaman oldu ve çok fazla faydasını gördüm.Şuan spor salonuna gidiyorum fakat gittiğim spor salonu çok dolu ve zaman açısından sıkıntı yaşıyorum. Spor salonunu bırakıp evde çalışmak için barfiks çubuğu ve iki adet dumbell alsam ve bir süre sonra da mekik sehpası alsam spor salonunda çalışmış kadar faydasını görür müyüm? Bu arada göbek var eritmek için neler önerirsiniz?. Şimdiden teşekkürler.