Utangaç İnsanlar ve Introverts için 10 Motivasyon İpuçları-n-Tricks


Konuşma utangaç veya içe dönük olduğunuzda acı çekebilir, ancak bu 10 kolay ipucu ve püf noktasını kullanırsanız, tüm bunları zahmetsizce değiştirebilirsiniz!
Hepimizin güçlü ve zayıf yanları var. Örneğin, spor dalında harika olabilirsiniz, ancak matematik söz konusu olduğunda çok şaşırırsınız. Ne yazık ki, her şeyde iyi olamayız ve bu bir yaşam gerçeğidir!
Benim için, utangaç ve içe dönük. Sonuç olarak, zayıflığım konuşmadır. Yeni biriyle buluşacak olursam veya bir başkası bana yabancı değilse, söyleyecek doğru kelimeleri bulmak için endişeli ve sık sık mücadele ediyorum. Ve bu genellikle çok az ya da hiç bir şey söylemediğim anlamına gelir!
Biliyorum bu konuda yalnız değilim. Sosyal kaygı oldukça yaygındır ve günlük yaşamda ve ilişki kurmaya çalışırken sorunlara neden olabilir. İnsanlar gerçekleri tanımak için uğraşırlar, ve sessiz, sakin ve bazen de seni kaba olarak algılarlar. Onları kim suçlayabilir? Ama asla senin niyetin değildi ve cehennem gibi sinir bozucu olabilir.
Intikam ve utangaç insanlar için 10 ipucu ve püf noktası
Sosyal ortamlarda mücadele eden insanlar ya böyle olduklarını ya da bir gün kendilerinden çıkacaklarını umuyorlar. Ama öğrenmeye geldiğim kadarıyla, tek gereken doğru teknikleri ve biraz pratik öğrenmek. Tıpkı matematikle uğraşanların öğrenip gelişmesi gibi, sosyal becerilerinizi de birazcık çaba ile geliştirebilirsiniz!
# 1 Geçmiş arızaları tekrar oynatmayın. Toplumsal kaygıları olan çoğu insan, konuşma yeteneklerinin kısaldığı ve etkileşimin başarısız olduğu zamanı fark eden insanlarla nasıl karşılaştıklarını tam olarak bilir. Ve eğer onlar benim gibi bir şey ise, bu başarısızlıkları olaydan sonra birkaç kez akıllarında tekrarlarlar. İyi bir izlenim yaratmak için bir fırsat vardı, ama başarısız oldun.
Başarısızlıkları tekrarlamak ve analiz etmek, yararlı ancak yararlı bir şeydir. Bu anları zihninizde basmayın, çünkü o kişiyle yaptığınız tüm etkileşimlerden uzaklaşacaklardır. Bu sadece sizi daha fazla başarısızlığa mahkum edebilir. [Oku: pişmanlık öğrenebilir 5 hayat değişen dersler]
O kişiye yanlış bir izlenim vermiş olabileceğini kabul et ama kendini affet. Pek çok insanın sana söylediği şeye rağmen, ilk izlenimler her zaman her şey değildir. Hasar yapılmadı. Başarısızlıktan ziyade, daha az başarılı bir konuşma veya etkileşimi bir meydan okuma ve öğrenme eğrisi olarak görüntüleyin. Kendinizi ve kendinizi yanlış kanıtlamak için kendinize meydan okuyun ve başka bir fırsat doğarsa gerçek benliğinizi gösterin.
# 2 En iyi benliğinizi sunun. Görünüşlerimizi ve fiziksel benliğimizi mesaj göndermek için kullanabileceğimiz birçok yol var. Kendimizi daha güvende hissetmemize ve aynı zamanda ilgi ve inançlarımıza odaklanabilmemiz için giyim, makyaj ve saç modelleri kullanabiliriz. Beden dili ve göz teması, duygularımızı göstermek ve iletişime yardımcı olmak için kullanılabilir. Fakat bunlar, içe dönüklerin sıklıkla kullanmayı unutacakları araçlar. [Oku: Birilerinin dikkatini çekmeye çalışırken gerçekten iyi görünecek 10 ipucu]
Kendiniz hakkında iyi hissetmenizi sağlayan bir kıyafet seçerek kendinizin en iyi sürümünü sunun ve beden dilinizi düzenli olarak kontrol etmenizi hatırlatın. Gözleriniz yere sabitlenmişken daha güvenli hissedebilirsiniz, gergin omuzlar ve kollarınız çarpıştı, ama siz istemeden kendinizi insanlara kaptırıyorsunuz.
İlham almak için mücadele ediyorsanız, kendilerinden emin insanların neler sunduğunu gözlemleyin. Nasıl oturduklarına, göz teması kullanmalarına ve ellerini nasıl yerleştirdiklerini gözden geçirin. Utangaçlıkla mücadele etmek için her zaman duyduğun bir ipucu güven vermek. İlk başta zor olabilir, ama bir kere dalışa girdiğinizde, sonuç olarak daha güvende hissetmeye başlıyorsunuz.
İnsanları etkilemediğiniz bir şey olarak etkilemeniz gerektiğini düşünmeyin. Amaç, insanların sizi tanımasını sağlamaktır. Asla kim olduğunuzu değiştirmeye çalışmayın, sadece kendinizin en iyi sürümünü sunun. [Oku: sıcak bak ve anında daha güvenli hissediyorum 13 fiziksel cazibe ipuçları]
# 3 İnsanları sevmeyi seçin. Yeni insanlarla tanışırken, bu kişiyle ilgili, özellikle de bu kişinin kendinden daha kendinden emin olduğunda, sizi sindiren özelliklerin seçilmesi doğaldır.
Tanıştığınız her kişiyi sevmeyi tercih edin * size gerçek bir neden sunmadıkça * ve hemen onları pozitif bir ışıkta görerek daha az göz korkutucu hale getirmeyin. Tanıştığınız kişiler hakkında sevdiğiniz üç ila beş şeyi zihinsel olarak listeleme alışkanlığına girin. Bu kişiyi pozitifliği ile ilişkilendirirseniz, onlarla etkileşime geçtiğinizde endişe duymanız daha az olasıdır.
Bununla birlikte, her zaman herkesle olmayacağınızı hatırlamak önemlidir. Bu gerçeği kabul edin ve mutluluğunuzun sizi seven birine bağlı olmadığını bilin. Olacak birçok insan var!
# 4 Başkalarının duygularını koru. Utangaç insanlar unutmak eğilimindedir bir şey utanç ve reddedilme korkularında kendinizi sarmak iken, yanlışlıkla sizinle etkileşim girişiminde olan insanlar reddediyor olmasıdır. Sizinle konuşma yapmak için çabalarına karşılık veremiyorsanız, diğer kişinin duygularına ve öz saygısına zarar veriyorsunuz demektir.
Unutmayın, sohbet ve etkileşimlerinizi en iyi atışınızla vererek, başkalarını kendinizden korktuğunuz reddetme ve utançtan kurtarıyorsunuz.
# 5 Ekspresyon, şükran ve nezaket. Bu, güven seviyesi ne olursa olsun herkes için bariz bir ipucu gibi görünüyor. Ancak, mümkün olan her yerde nezaket, şükran ve nezaket ifade etmek, güveninizi geliştirmeniz ve başkalarına gösterdiğiniz ilgiyi göstermeniz için harika bir yoldur.
Toplumsal kaygıları olan insanlar için, duygu ve duygunun herhangi bir görüntüsünde olduğu gibi, özellikle de alıcı taraftaki kişi yeni veya size tanıdık gelmediğinde zor olabilir. O zamanlar savunmasız ve korkmuş hissedebilirsin, ama sonra kendini harika hissedeceksin!
Günde en az bir nezaket, öz saygınız için harikalar yaratacak ve başkalarının size ısınmasına ve gerçek doğasını görmesine izin verecektir. [Oku: Kendinizi daha düşük ışıkta görmeye başlamak için düşük öz değer ve 5 kolay yol]
# 6 Olumlu bir kişi olun. Çoğunlukla en kolay olan içe dönük insanlar genellikle olumsuz ifadelere ve konuşma konularına başvururlar. Örneğin, standart cevabınız “gününüz nasıldı?” Â € ing ing ing ing ing dra dra dra dra dra dra dra dra dra dra easy easy easy easy easy easy easy easy easy easy easy easy easy easy easy easy easy easy easy easy easy kolay bir cevaptır Tecrübemde, olumsuz yorumlar erken bir mezara konuşmalar gönderir.
Mümkün olduğunca olumlu yanıtlar almaya çalışın ve ayrıntılandırmaya çalışın. “Benim günüm ilginçti” diye sormayı dene ve soruya geri dön. Olumlu ve canlı cevaplar verirseniz, kişilerin sizinle bir sohbete girme olasılığı daha yüksektir. Şikayetinizi iyi tanıdığınız insanlar için kaydedin. [Oku: Olumlu olmak için 11 ipucu, kendinize aşık olun ve çok daha iyi olunuz]
# 7 Konuşma konularına hazırlıklı olun. Çoğu durumda, utangaçlık beyninizin durmasına neden olabilir. Beyninizi dişliye dönüştürmeye çalıştığınız kadar, söyleyecek bir şey düşünemezsiniz. Bazen, bu garip duygu olabilir, ama kesinlikle söyleyebileceğiniz ilginç bir şey var mı?
Unutma, sıkıcı olmuyorsun ve hayatında konuşabileceğin birçok şey var! Yaptığınız veya her gün telefonunuzda öğrendiğiniz üç ila beş şeyi listelemeyi deneyin. Söyleyeceğiniz bir şey için sıkışmışsanız, listeye hafızanızı hızlıca okuyabilmek için hızlı bir şekilde okuyun.
Başka bir hile basit gözlemler yapmaktır. Etrafına bir bakın ve diğer kişiye bir göz atın. Çevreniz hakkında olumlu yorumlar yapın veya kişiye bir iltifat ödeyin. [Oku: Karşı cinsle devam eden bir konuşma yapma sanatı]
# 8 Güvende olduğunuz birine yardım edin ve yardım isteyin. Dünyanın en içe dönük insanı olsanız bile, muhtemelen hayatınızda en az bir kişinin sahip olabileceğine inandığınızı hissedersiniz. Kaygılarınızı ve endişelerinizi konuşun. Size tavsiyelerde bulunabilir veya bir şekilde size yardımcı olabilirler.
Yaklaşan bir sosyal etkinlikten önce, belki de emin bir arkadaşınızdan size başkalarıyla sohbet etmenizi sağlayacak sorular sormasını isteyin. Bunu yaparak, köşede sessizce oturmayacaksınız, ama siz kendiniz bir konuşma başlatma baskısından kurtuldunuz.
# 9 Soru sorarak konuşmayı sürdürün. Sadece bir konuşma başlatmak zor değil, aynı zamanda yaptığınız konuşmaların sadece birkaç dönüşten sonra kapanmaya başladığını görebilirsiniz.
Bir sohbeti sürdürmenin en iyi yolu soru sormaktır. Diğer kişiye dikkatlice dinleyin ve sorulabilecek soruları belirleyin. Ayrıca, bir soru sorulursa, olumlu bir cevap verin ve uygun olan yerlerde aynı soruya geri dönün. [Oku: Kızlar cesur bir hamle yapamayan utangaç çocukları sever mi?]
# 10 Planlayın, pratik yapın ve başlatın. Biriyle veya bir tarihte biriyle etkileşime gireceğinizi biliyorsanız, konuşma yaklaşımınızı önceden planlayın. Bu kişiyle ilgili öğrenmek istediğiniz bir şeye karar verin ve aradığınız yanıtı elde etmek için sorabileceğiniz soruları planlayın.
Hatta bir etkinlik planlayabilir veya kendiniz toplayabilirsiniz, bu da sizin için rahat bir ortamda konuşmaları başlatmanızı sağlar. Daha sık olarak, toplantıyı ilk başta başlattıysanız, daha güvenli ve daha fazla kontrol sahibi hissedersiniz. [Oku: Çocuklar utangaç kızlar seviyor ve onları daha çekici buluyor musunuz?]
Zorla değişim yok, sadece içinde hisset!
Bu teknikleri hayatınıza yavaşça sokmak, ilişkileriniz, kariyeriniz ve genel iyiliğiniz için tüm dünyaya bir fark yaratabilir! Yeni bir beceri öğrenirken beklediğiniz gibi biraz zor iş ve kararlılık gerektirebilir, ancak yapılabilir ve faydaları elde edersiniz!
[Oku: Intikamcılar için arkadaş tavsiyesi - kesinlikle işe yarayan 19 ipucu ve püf noktası!]
Unutmayın, sadece bir kez yaşarsınız, bu 10 ipucu ve hileyi, içten içe ve utangaç insanlar için ezberleyin, dalmaya devam edin ve daha iyi ve daha emin olmak için uğraşın!