Hayata olumlu bakarak sağlığını koruma altına alabilirsin.
Psychosomatic Medicine dergisinde yer alan bir araştırma, pozitif kalarak sağlığımızı iyileştirebileceğimizi
Dr. Nancy Sin’e göre, doğası gereği neşeli kişiler hatalarından daha çabuk dönüyor ve etraflarında pozitif insanlar bulunduruyor. Optimist olmaya ihtiyacın varsa, bir başka araştırmada güzel olan dokuz tane şey yazdığında daha mutlu hissettiğini söyleyen insanları örnek alabilirsin. Bunlardan üçü doğayla, üçü insan davranışlarıyla ilgili, üçü de kişisel olmalı.