Vücudumuzun hangi vitaminlere ihtiyacı vardır? Yeterince vitamin alıp almadığınızı idrar renginden anlamaya çalışmak doğru bir yöntem değildir.
VİTAMİN EKSİKLİĞİ İDRAR RENGİNDEN ANLAŞILIR MI?
Bu bildi doğru bir bilgi değildir. C ve B de dahil olmak üzere bazı vitaminler, ihtiyacınız olandan fazlasını alırsanız idrarınızı parlak turuncu veya sarı-yeşil yapar. Böbrekleriniz fazla olan vitaminleri vücudunuzdan atar . (Test etmeyin - bazı besin maddelerinin çok fazla alınması da tehlikeli olabilir.) Ancak, çoğu vitamin ve mineralin tavsiye edilen miktarları idrarınızın rengini değiştirmez.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.