2 buçuk aydır salona gidiyorum; 2 kilo aldım, kilo alamıyorum ama karın bölgesinde yağım var. Vücut ölçülerim kol,omuz ve göğüs 5'er cm genişledi ama belimde 6 cm genişledi bu ay pek bir gelişim olmadı gibi geliyor. 3 buçuk ay daha gidip bırakmak zorundayım. Zor ama bu dönemde karın kaslarımın biraz çıkmasını ve olabildiğince de genişlemek istiyorum ne yapmalıyım?