Yalancı doğum sancısı nasıl olur?
Artık hamileliğin son aylarında sancılar yavaş yavaş baş göstermeye başalayacak. Tahmin ediyoruz ki; normal dışı her belirti, sona doğru artık yavaş yavaş başlayacak ve senin için önem taşıyacaktır artık. Fakat, yaşanan her türlü sancı doğum sancıdır demek değildir. "Yalancı doğum sancısı" diye birde gerçek vardır çünkü!
Anne adayının, doğuma hazırlık için, rahmin kasılma yaşaması sonucu yaşanan duruma yalancı doğum sancıları denir. Doğum sancıların aksine bu sancılar doğum başlatmaz, doğum için hazırlık yapar. Bu yalancı sancıların tıp literatüründeki ismi ise "Braxton Hicks kontraksiyonları”dır. Bunun yanı sıra yalancı doğum sancıları ile gerçek doğum sancıları ayırt edici özellikler taşır.
Yalancı doğum sancılarının ortaya çıkma ve şiddetlenme nedenleri nedir?
- Hamileliğin son iki ayında bebeğin hareketli olmaya başlaması,
- Susuz kalan vücut,
- Kendini doğuma hazırlayan rahim,
- Son olarakda, bu aylarda cinsel ilişkiye girmekte yalancı doğum sancıların nedeni olabilir.
Peki yalancı doğum sancılarını nasıl azaltabilirsin?
- Öncelik sakin olmakta,
- Vücudun susuzluğunu gidermek için bol su içmek,
- Sakin ve sessiz ortamlarda yapacağın ufak yürüyüşler,
- Rahat bir pozisyonda uzanmak,
- Son olarak da tuvalete giderek.