Hayat çemberinizden biri vefat ettiğinde, o çevredeki herkes öyle ya da böyle kederin ağırlığını hisseder. Akrabalara, arkadaşlara ve hatta tanıdıklara derin bir keder ve kayıp yaşarken ne söyleneceğini bilmek zordur.
Kaybı biz de hissediyoruz ve derin, yardımcı ve rahatlatıcı bir şey söylemek istiyoruz. Bazen sözlerimiz yanlış çıkıyor. Ayağımızı ağzımıza sokuyoruz ve geri çekmek yok.
Ablam ve annem birbirlerinden aylar sonra vefat ettiler. Bir dönem yoğun bir üzüntü yaşadım. “Daha iyi bir yerde” gibi şeyler duydum; “Tanrı başka bir melek istedi”; veya “Tanrı onu evine aldı.” Bu ifadelerden bazıları, onları gerçekten “aldıysa”, Tanrı’ya kızmama neden olabilir.
Şu sözlere ne dersiniz, “O çok güzeldi, Allah onu yanında istedi. Onun gitme zamanıydı. Buraya ne için geldiğini başardı.” Veya “Nasıl hissettiğini biliyorum”, ardından hayatında geçen biri hakkında bir hikaye ile devam etti. Bu ifadeler yardımcı değildir ve daha fazla üzüntü getirebilir.
Bu şeyler yardımcı olmazsa, ne söyleyebiliriz? İki kelimeye düşüyor. üzgünüm. O zaman konuşmayı kes. Kendi ailenizde yaşadığınız deneyimleri paylaşmak yardımcı olmuyor. Kalbim acıyla doluyken sana karşı şefkat duymam mı gerekiyor? Tanrı’nın sevdiğimi almasından bahsetmek yardımcı olmuyor.
Bunun söylendiği kişi, Tanrı’ya karşı sizinle aynı inanca sahip olmayabilir. Bu onlara zarar verecek mi? Biri bana “Bir şeye ihtiyacın olursa beni ara” derse, aramayacağım. Beni araman daha iyi. Herhangi bir günde bir şeye ihtiyaç olup olmadığını sorun. Onları aramak bir polistir. Telefonu açarsın ve liderliği alırsın.
“Özür dilerim” kelimesini söylerken biraz detaylandırabilirsiniz. İşte birkaç örnek:
“Çok üzgünüm”; “Yaşadığınız acı için üzgünüm”; veya “Bunun olduğu için üzgünüm.” Daha az söylemek, daha fazlasını söylemektir. Biriyle konuşmadan otururken rahat mısınız? Sessizlik ve sadece orada olmak ihtiyaçları olan şey olabilir.
Durdurmadan ağlayan biriyle birlikte olabilir misin? Ağlamak sağlıklıdır ve böyle bir zamanda gereklidir. Gardını bir başkasıyla düşürmemiş olabilirler, ama seninle yapabilirler.
Sadece ben olabilirim, ama insanlar “Kaybınız için üzgünüm” deseler bile, doğru oturmuyor. O kadar çok kullanılan bir tabir oldu ki anlamını yitirdi bende. İlk iki kelimede durmayı deneyin. Yapabilecek misin bir bak.
Arkadaşım, annem öldükten sonra durup duramayacağını sormak için aradı. Sarılırken bana bir sandviç getirdi ve “Özür dilerim” dedi. O zamanlar o konuşmayı bıraktı ve konuşmayı ben yapayım. Bana gerçekten yardım eden tek kişi oydu.
Bu kız arkadaşım benim üzerimde çok büyük bir etki bıraktı. O üzgündü ve o dinledi. Ben ondan öğrendim. Bunu yazarken ölmeye çok yakın olan kayınvalidem vefat edince yapacağım şey bu. Yiyecek getireceğim ve anlam ve sevgi içeren iki kelimeyi söyleyeceğim, “Üzgünüm.”
Bununla ilgili olabilir misin? İnsanlar kederi artıran veya daha iyi hissetmenize yardımcı olan ifadeler veya kelimeler söyledi mi? Eğer öyleyse, lütfen söylediklerini paylaşın. İsterseniz, sizi daha kötü hissettiren kelimeleri paylaşın, böylece hepimiz onlardan bir şeyler öğrenelim.
Kaynak : https://sixtyandme.com/comforting-words-grieving/