İçindekiler
Göğüslerim neden ağrıyor, Vücudun çoğu bölgesi gibi, zaman zaman göğüsler ağrılı olabilir. Sadece kızlar için değil, erkekler için de. Vücudunuzun gelişimi, meme ağrısına neden olan ve hatta kansere neden olan şey hakkında endişeli olabilirsiniz.
Göğüslerim neden ağrıyor, eğer bir kızsanız, memelerinizi duşta yıkadığınızda hafif bir boğaz hissi duymuş olabilirsiniz. Ya da yatakta karnına yuvarlandığınız zaman bir ağrı hissettiniz. Bazen göğüslerinizin bir gecede 10 kilo aldığını hissedebilirsiniz.
Eğer bir erkekseniz, meme ucunuzun altında biraz hassasiyet ve hatta bir yumru fark etmiş olabilirsiniz.
Göğüs ağrınız veya keskin bir ağrı olsun, göğüslerinizdeki ağrı korkutucu olabilir. TV şovları, dergiler ve gazeteler meme kanseri ile ilgili bilgilerle doludur, bu yüzden ağrınızın sizi bir istatistik haline getirdiğini düşünmek kolaydır, ama çıldırmayın.
Tüm memelilerin göğüsleri vardır ve insanlar istisna değildir. Süt üreten bezler olan göğüsler, ergenliğin başlangıcında kadınlarda genişlemeye başlar. Göğüsler sinirleri, kan damarlarını ve süt kanallarını (küçük tüp benzeri yollar) saran ve koruyan yağ ve diğer dokulardan yapılır.
Genç kadınların göğüslerinin sahip olduğu temel biyolojik neden, bebekleri beslemelerine izin vermektir. Şişenin icadından çok önce, bebekler, annelerinin göğüslerinden direkt olarak sütle beslenmiştir. Bazı kadınlar bebeklerinin formüllerini şişelerden almasına rağmen, birçok kadın hala yeni doğanlarını emziriyor. Aslında, doktorlar emzirmeyi bir bebeğin beslenme ihtiyaçlarını karşılamanın en iyi yolu olarak önermektedir.
Meme gelişiminin zamanlaması kızdan kıza değişir. Çoğu kız, 10 veya 11 civarında göğüsler almaya başlar, ancak meme gelişimi için 8 ila 13 yaş arasında herhangi bir zamanda başlaması normaldir. Genel olarak, bir kızın göğüslerinin yetişkin boyutlarına ulaşması 4 ila 5 yıl sürer.
Erkekler ergenliğe başladığında, az miktarda meme büyümesi de yaygındır. Ergenlik döneminde, vücuttaki hormonlar memelerin daha büyük büyümesine neden olabilir. Fark çocuklar için, bu duruma jinekomasti denir ve genellikle geçicidir.
Göğüslerin acı çekebileceği en yaygın zamanlardan biri gelişmeye başladığı zamandır. Önce meme ucunun altındaki küçük düğme benzeri bir yumru fark edebilirsiniz. Bunun tıbbi adı göğüs tomurcuğudur ve genellikle erkeklerde ve kızlarda mevcuttur. Göğüs tomurcuğu biraz hassas olabilir ve endişelenmenize sebep olabilir ama bu ergenliğin normal bir parçasıdır.
Bir kızın döneminin başlarında ya da menstruasyon etrafında ağrıyan göğüsler de yaygındır. Onun adet döngüsü sırasında, bir kızın vücudunda kadın hormonları östrojen ve progesteron bir sürü üretir.
Bu hormonlardaki değişiklikler, birlikte premenstrüel sendrom veya PMS olarak adlandırılan duygulara neden olabilir. Bazı kızların midelerinde ağrılı kramplar, baş ağrıları, ruh hali değişimleri ya da belli besinler için kendi dönemlerinden hemen önce istekleri vardır. Bu süre zarfında vücut su tutabilir, bu da bir kızı şişkin ve şişkin hissettirebilir. Halkalar ve ayakkabılar şu anda sıkı hissedebilir.
Parmak ve ayakların şişmesi gibi, göğüsler de şişebilir. Tüm bu sıvı meme dokularını genişlemeye zorlar, bu da sinirleri gerer ve göğüsleri ağrılı veya hassas hissettirir.
Meme şişmesi ve hassasiyeti de hamileliğin en erken belirtileri olabilir. Hamileyseniz hemen bir ebeveyn veya doktor ile konuştuğunuzdan emin olun.
Ayrıca, bir veya iki memeden akıntı olduğunu fark ederseniz hemen doktorunuzu arayın.
Meme acısı dahil olmak üzere çoğu PMS belirtisi, döneminiz başladığı zaman ortadan kalkmalıdır. Reçetesiz satılan asetaminofen veya ibuprofen gibi ağrı kesiciler yardımcı olabilir. Destekleyici bir sütyen giymek de yardımcı olabilir.
Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterince uyku almak, ağrınızı azaltmak için en iyi bahislerdir. Tuzlu yiyecekleri ve kafein içeren yiyecekleri, kahve, çay ve hatta çikolata gibi yiyecekleri kesmeyi deneyebilirsiniz. Bunun yerine kafeinsiz soda veya bitkisel çay deneyin. Bazı kızlar, kalsiyum açısından zengin bir diyet yemeğinin PMS belirtileriyle yardımcı olduğunu düşünmektedir.
Göğüslerim neden ağrıyor, Yorgunsanız, dinlenin! Yastığın ile kanepede yatmak ve iyi bir film izlemek. Bazen aklını ağrınızdan çıkarmak en iyi şeydir.
Bazen bu ipuçları daha iyi hissetmenize yardımcı olmaz. Belki acı bu sefer biraz daha keskin, ya da belki normalden daha uzun sürdü, ya da belki sadece kontrol edilmesini istiyorsun. Evde oturmanıza ve endişelenmenize gerek yok – doktorunuzu ziyaret edin.
Göğüslerim neden ağrıyor, doktorunuza endişelerinizi bildirin. Doktor hastaları her zaman hastalar için saçma gibi görünen şeyler için muayene eder. Her ne kadar meme ağrısı veya yumru hakkında soru sormaktan utanıyor olsanız da gerek yok. Meme muayenesi hızlı ve ağrısız bir işlemdir. Ayrıca, bir doktorun ağrınızın tamamen normal olduğundan emin olmak için ödemek için küçük bir bedeldir.ödeyebilirsiniz.
Bir çok kız, dönemlerinden önce göğüslerinde ağrı hisseder. Ağrı, bir kızın adet döngüsünden sorumlu olan östrojen ve progesteron hormonlarında bir azalmaya neden olur.
Bazı kızlar için, bu ağrılar yaşlandıkça daha az görülür. Ama bu herkes için geçerli değil. Bazı kadınlar tamamen normal olan dönemlerine sahip oldukları sürece göğüslerinde ağrı çekmeye devam ederler.
Ne yapabilirsin? Tuz, şeker, kafein ve mandıra kesmek yardımcı olabilir. Bu süre zarfında destekleyici bir sütyen giyerseniz daha rahat hissedebilirsiniz. Ağrıyı azaltmak için ibuprofen veya naproksen gibi bir ağrı kesicinin alınması ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Düzenli egzersiz ayrıca adet göğüs ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Belli ki, belirli egzersiz türleri (koşma gibi), memelerinizin ağrırdığı zamanlarda işleri daha da kötüleştirebilir. Öyleyse, o günlerde, bisiklete binmek ya da yürümek gibi daha düşük bir etkiye sahip bir egzersiz yap.