Yiyecekle ilgili işten çıkarılacak bir hayırseverlik Gıda Damgası Mücadelesi sırasında altı tane kireç alan bir kadın beklemezsiniz. Ancak, Kadın Sağlığı için yeni bir kapak hikayesinde, Gwyneth Paltrow sağlık ve güven için aldatıcı bir şekilde basit bir rehber paylaşıyor.
“Benim rutinim her hafta aynı, ” diyor. “Çocuklarımı okula bırakıyorum. Bir saat dans kardiyo yaparım, sonra işe giderim. ”Normal bir GOOPy günü gibi görünüyor.
Kalori sayaçları, Paltrow'un her sabah “yarım buçuk” kahve içerdiğini, sonra da çalıştıktan sonra “güler yüzlü” olmaya devam edeceğini kaydedecek. Öğle yemeğinde genellikle ızgara tavuklu büyük bir salata yiyorum ve sonra akşam yemeği için ne istersem alacağım. Çoğu gece çocuklarla birlikte tavuk ve brokoli veya makarna ya da kızarmış tavuk ve patates kızartması yiyiyorum. ”
Paltrow ayrıca bir çocuk babası olan 11, Musa ve Musa'nın iki çocuğuna da bir helikopteri vekil olarak nitelendirdi. “Gıda felsefem, “ Hiçbir şey dışlanmamalıdır ”dedi. "Buna izin vermedin" diyeceğine inanmıyorum. Çocuklarım radyoaktif kirazlı bir Shirley Tapınağı istiyorsa, bunun için gidin, biliyor musunuz? ”
Gıda konusundaki gündelik tavrı, yeni beden güveninde kendini gösterdi. Paltrow, “20 yıl önce yaptığımdan çok daha rahat bir mayoyla kendimi daha rahat hissediyorum” diyor. Neyse ki onun için de iyi görünüyor.