whey protein
peynir altı suyu ne kadar zararlı olabilir abi ????
"peynir altı suyu proteini veya whey proteini,peynir üretiminde bir yan ürün olarak ortaya çıkan peynir altı suyundan izole edilen proteinlerin bir karışımı. bu proteinleri α-laktalbümin, β-laktoglobulin, serum albümin ve immünoglobulinler oluşturur. peynir altı suyu proteini genellikle bir besin takviyesi olarak pazarlanır. takviye hakkında çeşitli sağlık iddiaları ortaya atılmış, 2010 yılında avrupa gıda güvenliği otoritesi dergisi'nde yayınlanan bir derleme ise literatürün bu iddiaları yeterince desteklemediği sonucuna varmıştır. kas büyümesi için peynir altı suyu proteininin, kazein veya soya gibi diğer protein türlerine kıyasla biraz daha iyi olduğu gösterilmiştir."
fiyatları uçtu iyicene :(
dengeli beslenme yaparak ihtiyaç kalmayabilir
almadım almayı düşünmüyorum
kısa süre kullanmıştım işe yarıyor tabi ki
gerekli proteini alabiliyorsaız fantaziye gerek yok bu sadece tamamlayamayanlar için yapılmış bir takviye
en pahalı proteindir sanırım
kanka bak ne zaman zararlı olur, çok miktarda, gereğinden fazla kullanırsın o zaman kanda bir anda sürekli protein yükseldiği için vücut buna adaptasyon olarak hastalık geliştirebilme ihtimali var. ama türkiye'de kim çok kullanır ki? bir de ihtimal var ama kesin olacak diye bir şey yok. çünkü aynısını yapıp bi şe olmayan da var. şöyle düşün adam her gün baklava, tatlı falan yer, obezdir 120 kilodur ama bi şe olmaz öbürü pilav yer ertesi gün kalp krizi geçirebilir yani bu işler böyle ve anlamlandırması zor. demirden korksak trene binmezdik demek istiyorum.