Çocuklar için hijyen söz konusu olduğunda, çocuğunuzun dışarıda hassas görünmesini sağlamaktan daha derine iner. Hijyen aslında hastalıkları önlemenin aktif bir yoludur. Çocukların hastalıklarının çoğu mikropların bir çalı yangından daha hızlı yayıldığı okuldan alındığından, okula giden çocuklar için uygun hijyen özellikle önemlidir. Çocuğunuza erken yaşta uygun hijyeni öğrettiğinizde, bu alışkanlığı bir ömür boyu taşıyabilirler. Çocuğunuz büyüdükçe ve ergenliğe yaklaştığında, neden uygun hijyen sağlamaları gerektiği daha belirgin hale gelir. Bu, hormonlardaki değişikliklerin, yağlı saçların ve derinin yanı sıra güçlü vücut kokularının salgılanmasına yol açtığı aşamadır. Bir ebeveyn olarak, çocuğunuz genç olana kadar beklemeniz gerekmez. Çocuğunuzun her zaman sağlıklı ve temiz kalmasını sağlamak için temel stratejileri kullanarak başlayın.
Çocuk Hijyeni-Kişisel Hijyen Nasıl Korunur?
1. Sıkça El Yıkama
Ellerin mikropları insan vücudunun diğer bölümlerinden daha fazla yaydığı bilinmektedir. Elleri yıkamanın önemini vurgulamak önemlidir. Bu, özellikle ellerini kirleten ve ellerini kurabiye kavanoza sokmadan önce yıkamayı düşünmeyen çocuklar için önemlidir.
Çocuklarınıza ellerini yıkamayı öğretin:
- Atıştırmalıklar veya yemekler almadan önce.
- Yiyecekleri işlerken veya hazırlarken önce ve sonra.
- Bir bebeğe veya küçük çocuğa dokunmadan önce.
- Dışarıda oynadıktan sonra.
- Tuvaleti kullandıktan sonra.
- Evcil hayvanla oynadıktan sonra.
- Çöpü kullandıktan sonra.
- Evcil hayvan kafesini değiştirdikten veya temizledikten sonra.
- Burun üfleme ve hapşırma sonra.
Dezenfektan ve mikrop sabunları bulamazsanız, çocuklarınızın ellerini normal sabun ve akan suyla yıkaması uygun değildir. Onlara ellerini sıkmalarını öğretin, 15 saniye veya daha uzun süre ovalayın ve durulayın. Bundan sonra, elleri kurutmak için temiz bir havlu kullanmaları gerekir.
2. Düzenli Saç Fırçası ve Yıkama
Çoğu çocuk küçükken fırçalamaktan ve saçlarını yıkamaktan nefret etmeye başlar. Bazı çocuklar bu aşamayı geçerken, bazıları geçmez. Saç günlük olarak fırçalandığında, ölü cilt hücrelerinden ve ölü saçlardan kurtulmaya yardımcı olur. Aynı zamanda yağların kafa derisinden saç kıllarına dağıtılmasında yardımcı olduğu için idealdir.
Çocuklara her gün saçlarını fırçalama ve haftada en az bir kez yıkama alışkanlığı öğretmek önemlidir. Çocuğun saçını yıkarken, çocuklar için yapılmış yumuşak ürünler kullanın. Bu ürünlerin çoğu saçı pürüzsüz ve idare edilebilir tutmaya yardımcı olan dolandırıcılık ajanları içerir. Çok terleyen çocuklar saçlarını haftada bir kereden fazla yıkamalıdır.
Çocuğunuzun saçını düzenli olarak, en az dört ila altı haftada bir kesmek ve düzeltmek de önemlidir. Bu, bölünmüş uçları önler ve saç büyümesine yardımcı olur.
3. Ağız Sağlığını Koruyun
Günümüzde boşluklar, birkaç yıl önce olduğundan daha az yaygın hale gelmiştir. Çocuğunuzun dişlerinin sağlıklı kalmasını sağlamak için günlük fırçalamaya vurgu yapmanız gerekir. Küçük çocuklar kadar küçük çocuklar için de günde en az bir kez dişlerini fırçalamayı öğrenmeleri önemlidir.
Çocuğunuza, dili fırçalama ihtiyacı da dahil olmak üzere uygun fırçalama tekniğini öğrettiğinizden emin olun. Kötü fırçalama rutinleri çocuklarda sık görülen nefes alma problemlerine yol açar.
4. Banyo Takvimi Oluşturun
Çoğu çocuk banyo yapmaktan hoşlanmaz. Birçoğu çeşitli nedenlerden dolayı banyo yapmaktan nefret eder. En sık karşılaşılan nedenler arasında cilt hassasiyeti, su korkusu ve banyo zamanlarında kesintiye uğramaksızın sürekli oynama dürtüsü vardır. Buna rağmen çocuğunuzu mikrop ve hastalıklardan uzak tutmak istiyorsanız günlük banyo yapmak çok önemlidir.
Çocuğunuz banyo zamanından nefret ederse, onu onlar için eğlenceli bir hale getirmeyi deneyebilirsiniz. Çocuk merkezli sabunlar, küvet oyuncaklar satın alabilir ve bu zamanı çocuğunuzla konuşmak için kullanabilirsiniz. Çocuğunuzu banyo yapmak için en iyi zaman yatmadan önce ve okuldan önce. Çocuklarınıza koltuk altlarını, saçlarını, yüzlerini, ellerini, ayaklarını ve ayak parmakları ile parmak tırnaklarını yıkamayı öğretin. Ayrıca, kulaklarının dış kısımlarının nasıl temizleneceğini onlara öğretin. Genital bölgelerini ve diplerini temizlemeye önem verin.
5. Günde Bir Kez Ayak Yıkama
Çocuğunuzun ayaklarını en az günde bir kez düzgün bir şekilde yıkamasını daima sağlayın. Özellikle ayak parmakları arasında dikkatlice kurulamak önemlidir. Çocuğunuz çok yüzerse, enfeksiyon gelişmesini önlemek için ayaklarının iyice kurumasını sağlayın. Ayrıca, çocuğu terlik giymesi için yalınayak yürümek, enfeksiyonlara yol açabileceği için eğitin.
6. Gerektiğinde Kıyafetleri Değiştirme
Çocuğunuz erken yaşta olsa bile, kıyafetler kolayca lekelenebilir ve değişmesi gerekebilir. Bu çoğunlukla ter ve diğer lekeleri biriktiren iç çamaşırlar için önemlidir. Çocuğunuzun kıyafetlerini günde en az iki kez değiştirdiğinden emin olun, çünkü gün boyunca giydikleri kıyafetlerle yatmamaları gerektiğini bilirsiniz. Okul forması giymek zorunda kalırlarsa, eve gelir gelmez onları çıkardıklarından ve temiz bir şey haline getirdiklerinden emin olmalısınız.
7. Ayakkabıları Kuru ve Temiz Yap
Çocuğunuz zamanının çoğunu ayaklarında geçirir, bu da çoğu zaman ayakkabıda oldukları anlamına gelir. Ayakkabılar ter aldıklarında bakteriler için elverişli ortamlar yaratırlar.
Çocuğunuzun okul için yalnızca bir çift ayakkabısı varsa, eve gelir gelmez onları kaldırdıklarından emin olun. Bu, ayakkabıların ertesi günden önce havalanmasına ve kurumasına izin verir. Çocuğunuz düzenli olarak fırçalayıp yıkayarak ayakkabılarını her zaman temiz tutmayı öğrenmelidir.
Çocuklara Yönelik Hijyen Alışkanlıkları-İyi Alışkanlıklar Nasıl Geliştirilir?
1. Çocukları İyi Bir Hijyene Görev Olarak Görme
Çocuğunuzun iyi hijyen alışkanlıklarına dirençli olduğunu tespit ederseniz, hijyen ihtiyacını vurgulamanız gerekir. Çocuğa iyi hijyen uygulaması için ev işi görevi olduğunu anlatın. Uygun hijyen konusunda proaktif olamadıkları takdirde, bunun yanılma olacağını bilmelerini sağlayın.
2. Rol Model Olun
Çocuklar ebeveynlerinden alışkanlık edinmede çok iyidirler. Uygun hijyen temposunu ayarladığınızda, çocuklarınızın uygun olması muhtemeldir. İyi hijyen alışkanlıkları yaratın ve bunlara bağlı kalın ve çocuğunuzu bu alışkanlıkları geliştirmek için rutinlerin bir parçası haline getirin.
3. Gerekirse Doktordan Tavsiye Alın
Çocuğunuza iyi hijyenin önemini anlama konusunda sorun yaşıyorsanız, doktordan profesyonel yardım alabilirsiniz. Randevulardan önce doktordan hijyen konularını görüşmesini isteyebilirsiniz. Belki çocuğunuz doktorların sözlerini daha ciddiye alır.
4. Hijyeni Eğlenceli ve Heyecan Verin
Çocuklar eğlenirse hijyenden keyif alabilirler. Saçlarında izlenimler oluşturmak için şampuanları kullanabilir ve köpüğü oluşturmak için köpüğü kullanabilirsiniz. Çocuklarınıza dişlerini fırçalarken dans etmeyi öğretin. Bu, hijyenin bir angarya olmasını engeller ve eğlenceli bir deneyim haline getirir.
Ayrıca çocuklarınızın kullanmak için sabırsızlanacak hijyen ekipmanlarını satın alabilirsiniz. Lezzete sahip diş macunu veya çizgi film karakterleri olan diş fırçaları veya özel şekillerde çocuk sabunu gibi basit şeyler hijyen zamanınızın çocuklarınızın beklediği bir şey haline gelmesine neden olabilir.