Boş Yuva: Yetişkin Çocukları Göndermek
Yetişkin çocukları gönderme aşaması ilk çocuğunuz evi terk ettiğinde başlar ve ‘boş yuva’ ile sona erer. Yaşları büyük çocuklarınız evden ayrıldığında, bunun hem olumlu hem olumsuz sonuçları vardır. Aileniz, aile yaşam döngüsünde anlamlı beceriler geliştirmişse, çocuklarınız evden ayrılmaya, yaşamın zorlukları ile uğraşmaya hazır olacaklardır. Ebeveynliğin günlük taleplerinden bağımsız olduğunuzda, evliliğinizi ve muhtemelen kariyer hedeflerinizi yeniden alevlendirmeyi seçebilirsiniz.
Çocuklarınızla yetişkin ilişkileri geliştirmek, bu aşamada anahtar beceridir. Çocuklarınızın evliliği veya ilişkileri aracılığıyla ailenize yeni üyelerin girişini kabul etmekte zorlanabilirsiniz. Size yanlış davranmış olanları (belki çok eskiden) affederek ve yaşam hakkındaki inançlarınızı değerlendirerek, yaşamınızdaki şeyleri önceliklerine göre yeniden sıralamak üzerinde odaklanabilirsiniz.
Aşamalardan uygun araçlar ve tutumlarla ilerlememişseniz, çocuklarınıza, kendi başlarına iyi bir şekilde yaşamak için ihtiyaç duyulan becerileri öğretmemişsinizdir. Siz ve eşiniz birlikte dönüşüm geçirmediyseniz, artık birbirinize uyumlu hissetmeyebilirsiniz. Ama kaçırdığınız becerileri hala kazanabileceğinizi unutmayın. Kendi kendini inceleme, eğitim ve psikolojik danışmanlık yaşamınızı geliştirebilir ve bir sonraki aşamaya sağlıklı bir geçişi sağlayabilir.
Bu, sağlığınızın ve enerji seviyelerinizin düşebildiği bir zamandır. Bazı insanlara kronik hastalık teşhisi konur. Bu hastalıkların belirtileri normal faaliyetleri ve hatta uzun zamandır zevk alınan boş zamanları sınırlayabilir. Orta yaşla ilgili sağlık sorunları gerçekleşmeye başlayabilir ve aşağıdakileri içerebilirler:
- Yüksek kan basıncı (yüksek tansiyon)
- Kilo problemleri
- Artrit
- Menopoz
- Osteoproz
- Kalp hastalığı (koroner arter hastalığı)
- Depresyon
- Stresle ilişkili hastalıklar
Bu aşamada yaşlanan ebeveynlere de bakıyor olabilirsiniz ki, bu stresli olabilir ve kendi sağlığınızı etkileyebilir.
Bu aşamada edinilecek özel hedefler arasında şunlar bulunur:
- Çocuklarınız ve evliliğiniz üzerine yeniden odaklanmak
- Büyümüş çocuklarınızla yetişkin ilişkileri geliştirmek
- Çocuklarınız kendi ailelerini kurmaya başladıklarında, evlenme yoluyla edinilen akrabalarınız ve torunlarınızla ilişkilerinizi yeniden ayarlamak