Cildinize hiç bakmamış olsanız bile, başlamak için çok geç değil. Cildiniz sadece 20’li yaşların ortalarındayken yaşlanmaya başlar, ancak göremeyebilirsiniz. Favori ürünleriniz artık işe yaramayabilir. Genleriniz, günlük alışkanlıklarınız ve güneş bu değişikliklere neden olur. Artık beklemeyin! Şimdi bir dermatoloğa, yaşınız ne olursa olsun nasıl daha pürüzsüz, yumuşak bir cilt elde edebileceğinizi sormak isteyebilirsiniz.
Kuru ciltler için kremsi bir krem veya yağlı ciltler için yağsız, köpüklü bir krem seçin. Hassas bir cildiniz varsa, tahrişten nasıl kaçınacağınız hakkında dermatoloğunuzla konuşun. Ilık veya soğuk suyla yıkayın. Sıcak su cildinizin doğal nemini giderebilir. Yüzünüzü kurulayın – ovalamayın.
Cildinizi korur ve iyileştirir. Yağlı veya cildiniz olsa bile, her gün hafif, yağsız bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Kuru cildiniz varsa, günde sadece bir kereden fazla giymeniz gerekebilir. Yüzünüzü nemli tutmak için hala nemliyken hafifçe vurun.
Gündüz saatlerinde, bulutlu veya iç mekanda kalsanız bile güneş korumasına ihtiyacınız vardır. Güneş ışınları bulutlardan ve pencerelerden geçebilir, böylece her zaman maruz kalırsınız. Birçok nemlendiricinin güneş kremi vardır. Sizinki değilse, geniş spektrumlu bir ekran arayın, bu da hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlar. Dudaklarınızı da örtmeyi unutmayın! Ve terletirseniz veya uzun süre dışarıda kalırsanız, korunmak için güneş kremini tekrar uygulayın.
Evet. Temiz bir cilt ile başlayın ve önce reçeteli kremleri veya jelleri koyun.
Sabah: Nemlendirici, güneş kremi (nemlendiricinizde değilse), giyerseniz makyaj yapın.
Gece: Yaşlanma karşıtı ürün (eğer kullanıyorsanız), güneş koruyucu olmadan nemlendirici.
Cildinizin parlamasına yardımcı olmak için pul pul dökün. Ölü cilt hücrelerini yumuşak bir bez, eğirme fırçası veya fırça ile nazikçe parlatabilirsiniz. Cildiniz kuruysa, haftada bir kez peeling yapın. Yağlı cildiniz varsa, haftada bir veya iki kez yapın. Akneniz veya hassas bir cildiniz varsa, doktorunuzla konuşun. Peeling yapmak cildinizi tahriş edebilir.
Bazı cilt bakım ürünleri, altındaki daha parlak, daha taze cildi ortaya çıkarmak için ölü hücrelerden kurtulan bileşenlere sahiptir. Akne ilaçları ve yaşlanma karşıtı ürünler örneğin salisilik asit veya retinoidlere sahip olabilir. Ayrıca ölü hücreleri yok etmek için mikrodermabrazyon veya kimyasal bir kabuk alabilirsiniz. Her ikisi de doktorlardan ve evde formüllerden edinilebilir. Yine de, evde bir formülden büyük bir fark göremeyebilirsiniz.
Örneğin, Afrikalı-Amerikalı veya Hispanik iseniz, cildiniz güneşe veya kimyasallara duyarlı olabilir. Basit, nazik bir cilt bakım rutini ile devam edin. Nemlendirici veya güneş koruyucu olmadan bir gün geçmeyin. Hiç güneş yanmamış olsanız bile, cilt kanseri, kırışıklık ve karanlık noktalara karşı korumak için güneş koruyucuya ihtiyacınız vardır.
Cildiniz tıpkı vücudunuzun geri kalanı gibi iyi beslenmeyi ister. Bazı çalışmalar besin maddelerinin cildinizi iyileştirebileceğini ve koruyabileceğini düşündürmektedir. C veya E vitaminleri içeren kremler ve serumlar güneş hasarına karşı koruma sağlayabilir. A veya B3 vitaminleri olanlar zaten sahip olduğunuz güneş hasarını düzeltebilir. Tabii ki, hala yiyeceklerden vitamin almanız gerekiyor.
Organik veya tamamen doğal kozmetiklerin ve cilt bakım ürünlerinin cildiniz için daha güvenli olduğuna dair bilimsel bir kanıt yoktur. Bazı durumlarda, özellikle sizinki hassassa, onu tahriş edebilirler. Birçok cilt bakım ürünü gibi, bitki özleri gibi “doğal” bileşenler bazı insanlarda kızarıklıklara veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Önce bunları vücudunuzun daha az fark edilir bir bölgesinde test edin.
İyi cilt bakımı için bir salon yüzüne ihtiyacınız yoktur, ancak cildinizin bir süre daha pürüzsüz görünmesini sağlayabilir. Onlar da rahatlatıcı bir tedavi olabilir. Bir salon yüz bakımı, temizlik ve peeling içerebilir. Yüz bakımı bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara veya tahrişe neden olabilir, bu nedenle daha sonra kızarıklık veya kızarıklık yaşama eğilimindeyseniz bunlardan kaçınmalısınız.
Büyüdün, öyleyse neden sivilcelerin ve siyah noktaların gitmedi? Hormonlar, saç ürünleri ve stres, diğer nedenlerin yanı sıra suçlanabilir. Dermatologunuz veya bir estetisyeniniz cildinizin neye ihtiyacı olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir. Bazı ürünler akne ve yaşlanma belirtilerini de hedefleyen bileşenler içerir.
- Sigara içme. Cildinizi yaşlandırır ve kırışmayı teşvik eder.
- Bol miktarda meyve, sebze, yağsız protein ve tam tahıl yiyin.
- Her gün egzersiz yapın. Kan akışını artırarak cildinize yardımcı olur. Ve terleme kiri temizler.
- Stresi azaltmanın yollarını bulun. Stres cildinizi daha hassas hale getirebilir ve aralıkları kötüleştirebilir.
- Güneşten uzak dur. Daha fazla renk istiyorsanız sahte bir bronzluk alın.