13-09-2019 tarihinde eklendi.
Karaciğerin detoks süreçlerinde zorlandığını, gereği kadar glutatyon üretemeyip glutatyon açlığı içinde kıvrandığını gösteren önemli bir uyarıcıdır.
GGT artışı alarm işareti mi?
Sağlıklı birinin GGT değerleri asla 40, hele hele 50’yi asla geçmemeli, daha yüksek değerlerin ciddi bir glutatyon eksikliği işareti olduğu iyi bilinmelidir.
Bu bilgi öncelikle alkole bağlı karaciğer yağlanması olanlar ve alkolik hepatit riski nedeniyle izlenen hastalar için çok daha önemlidir. Yıllık sağlık kontrollerinizde GGT testinizi de izleyiniz.
Mitokondri takviyeleri hangileri?
Mitokondriler, bedenimizin enerji üretim merkezleridir. Soluduğumuz oksijenle, şekeri veya yağ asitlerini yakarak ATP üretip ihtiyacımız olan enerjiyi temin ederler.
Görevlerini yapabilmeleri için de serbest oksijen radikalleri (SOR) ve toksin saldırılarından korunmaları lazım. Yoksa yorgun, halsiz düşer, erken yaşlanır ve iş üretemezler.
Peki onlara destek olabilecek ek bazı tavsiyeler var mı? Var! Bilinçli kullanıldıklarında işe de yarıyorlar.
O takviyelerden bazıları şunlar:
◊ Glutathion (en güçlüsü)
◊ Ubiquinol
◊ Thioctic acid
◊ N-Acetyl cystein
◊ Selenomethionin
◊ Ascorbic acid
◊ Zinc picolinate
◊ Milk thistle
Kaynak : Hürriyet, 28 Şubat 2019, Osman Müftüoğlu