Geceleri geç yattığım için sabah geç kalkıyorum. İşe gittiğimde öğleye kadar bir türlü kendime gelemiyorum. Sürekli bir uyku hali ve üzerimde büyük bir yorgunluk hissediyorum. Akşamları kendime vakit ayırmak için ve erken yatmak için sporu sabah yapmak istiyorum. Evde trainer var sabah 30 dakika sürsem yeter benim için. Ama bunun için saat 07:00'de kalkıp hemen kahvaltı yapıp spora başlamam gerek. Aç karnına yapmak biraz sıkıntı. Kahvaltıyı hafif yapacağımdan hemen peşine spor yapmam pek sorun teşkil etmez sanırım. Hem kendime vakit ayırmak hem daha dinç olmak için bu şekilde yapmayı planlıyorum. Bunun zararı var mıdır?