Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
E Vitamini, vücudunuzun bağışıklık sisteminizi desteklemek ve hücrelerinizin yenilenmesine yardımcı olmak için ihtiyaç duyduğu bir besindir. Ayrıca, günlük sağlığınız için yeterince gerekli olan antioksidan ve antienflamatuvar özelliklere sahiptir.
E Vitamini en çok faydaları ile bilinir cilt sağlığı ve görünümü. Enflamasyonu azaltmak ve cildinizin daha genç görünmesini sağlamak için yüzünüze topikal olarak uygulanabilir.
Birçok kişi, gece boyunca yüze uygulandığında topikal E vitamininin etkilerine de yemin eder.
E vitamini yağı, bir gece yaşlanma karşıtı tedavi olarak yüzünüzde kullanılabilir. E vitamini yoğun bir kıvama sahip olduğundan, tamamen emilebilmesi için yatmadan önce uygulamak en iyisidir.
Sabah uygulandığında üzerine makyaj veya serum koymakta zorluk çekebilirsiniz.
Tipik olarak, E vitamini içeren bir serum veya yağ karışımını yüzünüze kapsamlı bir tedavi olarak uygulayabilirsiniz. Bu, lekeleri tedavi etmek için E vitamini kullanmaktan, kısa bir süre için bir güzellik bakımı maskesi kullanmaktan veya E vitamini içeren bir oral takviye almaktan farklıdır.
Yaşlanma önleyici veya cilt bakım maddesi olarak gece boyunca E vitamini uygulamak, ürünün cildinize tamamen emilmesine izin vermeyi içerir.
Reçetesiz satılan yaşlanma karşıtı kremlerin çoğu,
İşte bir gece tedavisi olarak yüzünüze E vitamini yağını nasıl uygulayacağınız:
Muhtemelen diyetinizde yeterince E vitamini alıyorsunuzdur, ancak sağlıklı yiyecekler yoluyla daha fazla eklemek, hücre sentezinizi hızlandırmaya ve genel olarak daha sağlıklı hissetmenize yardımcı olabilir.
Gıdalar yüksek E vitamini badem, böğürtlen ve avokado içerir.
E vitamini oral takviyeleri vücudunuzun beslenme ihtiyaçlarını destekleyebilir.
E vitamini oral takviyelerinin bir yararı, daha genç görünen parlak bir cilt olabilir. Ağızdan alınan takviyeleri internette ve çoğu sağlıklı gıda mağazasında bulabilirsiniz.
Yetişkinler için günlük E vitamini alımı 15 miligramı geçmemelidir.
Bazı insanlar topikal E vitamini ürünlerini spot tedavi olarak kullanır. sivilce izi, ancak işe yarayıp yaramadığına dair araştırmalar sonuçsuz kalır.
Denemek isterseniz, saf E vitamini yağı kullanın veya yüksek konsantrasyonda alfa-tokoferol listeleyen bir ürün bulun ve yaralı bölgeye uygulayın. Kurutmadan önce ürünün tamamen emilmesini bekleyin.
E vitamini ile leke tedavisi yaptığınız bir bölgeye makyaj yapmak zor olsa da, bu tedaviyi bir gecede yapmaktan kaçınmak en iyisi olabilir. E vitamininin kıvamı, özellikle akneye yatkın bölgelerde gözenekleri tıkayabilir.
E vitamini içeren güzellik maskesi tedavilerinin cildi yumuşatıcı ve yaşlanmayı geciktirici faydaları olabilir. E vitamini içeren maskeler, C vitamini gibi diğer bileşenlerle eşleştirilme eğilimindedir.
E vitamini yağını cildi yatıştırıcı ile birleştirerek kendi E vitamini maskenizi oluşturun. badem yağı, taze limon suyu, bal ve avokado püresi. Bu karışımı yüzünüzde 10 ila 20 dakika bırakmak cildinizin berraklığını, parlaklığını ve yumuşaklığını artırabilir.
Unutmayın ki E vitamini yağda çözünür, yani inşa edebilir cilt katmanınızda ve vücudunuzda.
Gözeneklerinizi tıkamamak veya cildinizin doğal yağ dengesini bozmamak için E vitamini tedavilerini haftada bir veya iki defadan fazla kullanmayın.
Yüzünüz için E vitamini yağı kullanmak size birkaç farklı şekilde yardımcı olabilir.
Bu faydaları destekleyecek kanıtların değişiklik gösterdiğini ve bazılarının büyük ölçüde anekdot olduğunu unutmayın.
Cildinizdeki koyu lekeler, hormonlar veya diğer nedenlerle tetiklenen çok fazla pigmentten (melanin) kaynaklanabilir. Aranan melazmaBu durumun topikal E vitamini kullanımıyla tedavi edilebileceğine inanılıyor.
E vitamini antioksidan bakımından yüksektir ve kan dolaşımını etkiler. Bu yüzden insanlar, E vitamini yağının topikal kullanımından sonra ciltlerinin sertliğinde ve yapısında bir farklılık fark ediyor olabilir.
Bir
Bazı insanlar yemin eder akne izi tedavisi olarak E vitamini. Bununla birlikte, E vitamininin bu amaç için işe yarayıp yaramadığını anlamaya yönelik çalışmalar, bunun düşünüldüğü kadar etkili olmadığını göstermektedir.
E vitamini dolaşımı teşvik ederken, iyileşmeyi hızlandırıyor gibi görünmüyor. Bu, akne izi için kullanmanın size istediğiniz sonuçları vermeyebileceği anlamına gelir.
Topikal E vitamini yağı çatlamış, kuru dudakları rahatlatmak için kullanılabilir. E vitamini hücre yenilenmesini ve yenilenmesini desteklediği için kuru dudaklarda kullanılması yeni hücreleri daha hızlı yüzeye çıkarır.
E vitamini yağının kalın ve yağlı kıvamı da daha fazla tahrişi önleyebilir.
E vitamini herkes için etkili bir çare değildir. Sık sık çatlaklar yaşıyorsanız veya kolayca tıkanan gözenekleriniz varsa, topikal E vitamini yağı uygulamak semptomlarınızı kötüleştirebilir.
E vitamini takviyelerini kısa bir süre için almak çoğu insan için güvenlidir, ancak bunları bir yıldan uzun süre almak vücudunuzun içinde E vitamini birikmesine neden olabilir. Kan dolaşımınızda çok fazla E vitamini olması, trombosit sayısının azalmasına ve kanın incelmesine neden olabilir.
Eğer alırsan kan incelticiler veya eğer varsa kanama bozukluğuE vitamini oral takviyelerine başlamadan önce doktorunuzla konuşun.
E vitamini ürünlerini ve takviyelerini neredeyse her yerde bulabilirsiniz. Sağlıklı gıda mağazaları ve güzellik malzemeleri mağazaları en iyi seçeneğiniz olsa da, yerel eczanenizi ve hatta bakkalı da deneyebilirsiniz. Yüz ürünleri için E vitamini yağı da arayabilirsiniz. Amazon.