Benim adım Brigitte, 2015'ten beri serbest meslek sahibiyim. 84 kg ağırlığındayım ve 1.63 m boyundayım. İşimde çok duruyorum ve her gün insanlarla ilgileniyorum. Ayrıca 2 çocuğum var ve bu nedenle işten sonra spora ya da sadece koşuya gitmek için fazla zamanım yok.
Ben de eski günümü biraz atlattım. Dürüst olmak gerekirse, bu kadar kilo aldığımı fark etmedim. Muhtemelen stres olduğu gerçeğiyle kendimi teselli ettim. İşyerinde işler biraz daha sessizleştiğinde, zaman ayırır ve biraz daha az yerim - kendi kendime düşündüm. Ama bununla kendime hep yalan söyledim. Denedim ama sonra eskisinden daha fazla yedim.
Teşvikim
Sonunda çocuklarımla tekrar havuza gitmek istedim. Şu anda utanıyorum ve henüz böyle ayrılmak istemiyorum. 10 yıl önce 10 kg daha az ağırlığım vardı. İnternette biraz araştırma yaptım ve çeşitli diyet sağlayıcıları aradım ve kilo verme sallantıları hakkında bilgi edindim. Bence DEZ Diyeti en yetkin olanıydı ve bir beslenme bilimcisi olarak Bay Aktaş bana profesyonel tavsiyeler verdi, bu da bana hemen çok iyi bir his verdi. Bir aylığına set sipariş ettim. Bu başlangıç sallaması ve 28 gün boyunca 2 takip kutusu oldu.
DEZ diyeti ile ilgili planım
Mağazada vardiyalı olarak çalıştığım için planımı kendim için bireysel olarak tasarladım, bu da erken vardiyada ve ayrıca hafta sonları geç vardiyada çalışma eğiliminde olduğum anlamına geliyor. Nasıl çalışırsam çalışayım, ilk shake'imi her gün saat 10'da içtim - her şey tamamen karmaşık değildi. Diyet tozunu sütle karıştırın ve çalkalayıcı ile biraz sallayın, hepsi bu. Arada, atıştırmalık olarak sadece domates ve salatalığı yedim, çünkü kendimi biliyordum ve daha sonra başka bir şey yiyebileceğimi biliyordum. Ayrıca mağazada ikinci içkimi de içtim. Akşamları normal olarak ailemle yemek yiyebilirim. Bu beni ailem hakkında iyi hissettirdi.
Benim tavsiyem
İyi bilgilendirilmiş ve herhangi bir ürünü sadece birkaç avro tasarruf etmek için kullanmayın. Emin değilseniz istediğiniz zaman DEZ muayenehanesini arayın veya dezshop24.de web sitesini ziyaret edin. Ayrıca her zaman bol su veya şekersiz çay için.
Atılımım
7 hafta geçti ve şimdi 10 kilo verdim. 5 kilo daha vermek istediğim için çok motive oldum ve etkilendim. Şimdiden yüzme havuzuna gidiyor ve çocuklarım bundan özellikle memnun. Çok daha erken başlamalıydım. Herkese bu kadar basit ve lezzetli bir diyet diliyorum !