Bunu basit tutacağım ve hangisinin gerçekten işe yaradığını seçmenize yardımcı olacağım. İşte kas geliştirme için bazı takviyeler ve neden kas inşa etmek için bu ürünleri kullanmanızı tavsiye ederim.
Kas oluşumu için en iyi takviye, mükemmel bir amino asit profili, düşük kolesterol ve yüksek miktarda protein içeren peynir altı suyu proteinidir. Bu sayfadaki takviyelerin çoğu, kas oluşturmak için en faydalı amino asitlere sahip peynir altı suyu proteinleridir. Bu ürünler ayrıca mükemmel biyoyararlanım özelliğine sahiptir, yani kolayca emilirler ve ürün hap veya toz almak zorunda kalmadan ağızdan alınabilir.
Ayrıca D vitamini kas geliştirme için hayati bir besin maddesi olarak tavsiye ederim. D vitamini yağda çözünen bir vitamindir ve D vitamini eksikliğini önlemek için yemeklerle birlikte alınmalıdır.
D vitamini seviyeniz düşükse, E vitamini veya niasin gibi kimyasal bir form içeren bir takviye yerine, ayçiçek yağı, kenevir yağı, hindistancevizi yağı veya kanola yağı gibi bir organik yağ kaynağı ile takviye almalısınız.
Buna ek olarak, günlük rutininize probiyotik veya yoğurt eklemeyi de seçebilirsiniz. Bu yiyecekler, özellikle kabızlık ile mücadele edenler için sindirim yardımı sağlayacaktır.
En son görüşler
Anadrole
Matti Blanchard
Anadrol hakkında konuşurken, Anadrol e de bu konuyla ilgili mi? Müşterilerin yorumlarını Anadrol, b...