Herkese merhaba. Forumlarda hep yazın hacim olmaz diye okuyorum. Ama yılmadan hacim yapmaya çalışıyorum, emeklerim boşuna mı? Yazın gelişme neden yavaşlar? Havalar çok sıcak oluyor diye mi? Yada yazın daha az yemek yendiği için mi? Çalıştığımız yerde klima varsa, serinse ve günlük protein + karbonhidrat ihtiyacımızı karşılıyorsak hacim olmaz mı? Saygılar.