Ispanak ile parlak gözler
Göz sağlığı için çok önemli faydaları bulunan “lutein” isimli madde, aynı zamanda onların daha büyük, parlak ve aklarının daha beyaz görünmesine yardımcı olmaktadır. Peki, bu sihirli madde hangi besinde çok bol miktarda bulunuyor? Tabii ki ıspanakta. Gözlerinizin güzelliği için, ne yapın edin ve ıspanak tüketmeye çalışın.