SAĞLIK , 08 Aralık 2018 Cumartesi, 14:58
Yemeklerinize ilave ettiğiniz baharatlar metabolizmanızı hızlandırarak göbek yağlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur. Kırmızı biber de bu baharatlar arasında yer alıyor.
Göbek yağlarınızdan kurtulmaya yardımcı mucizevi baharata acı tadını veren kapsaikin maddesi, metabolizmayı hızlandırmayı sağlar.
Hollanda'da yapılan bir çalışmada küçük dozlarda her yemeğe pul biber katmak, negatif enerji dengesi artmış yağ oksidasyonunu artırarak vücudu daha fazla yağ yakmaya teşvik ediyor.
Acı yemek, kalori yakmasının yanı sıra iştahınızı da frenlemeye yardımcı oluyor.
Perdue Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada, normalde kırmızı biber sevmeyen katılımcıların beslemesine altı hafta boyunca kırmızıbiber dahil edildiğinde, açlık seviyelerinde bir düşüş yaşadıkları gözlemlenmiştir.