- Yeni bir meta-analiz, insanların yabancılarla altmış yıl öncesine göre daha iyi anlaştığını gösteriyor.
- Araştırmacılar, yalnız yaşayan bireylerin sayısındaki artış gibi toplumsal ve ekonomik değişimlerin faktör olabileceğine inanıyor.
- Uzmanlar ve araştırmacılar, bu işbirliğinin iklim değişikliği ve ırksal adalet gibi konularda birlikte çalışmamıza yardımcı olacağını umuyor.
Küresel bir salgın, siyasi huzursuzluk ve Roe vs.Wade aile, arkadaşlar ve hatta yabancılar arasında tartışmalara yol açtı.Sohbetler ısınabilir ve insanlara toplumun her zamankinden daha fazla bölünmüş olduğu izlenimini verebilir.
Ancak Amerikan Psikoloji Derneği tarafından yapılan yeni bir meta-analiz, durumun böyle olmayabileceğini öne sürüyor.18 Temmuz'da çevrimiçi olarak yayınlanan araştırma, yabancılar arasındaki işbirliğinin 1950'lerden bu yana geliştiğini gösteriyor.
Doktora Profesörü Yu Kou, “Birçok insan ABD toplumunun sosyal olarak daha az bağlantılı, daha az güven verici ve ortak yarara daha az bağlı hale geldiğine inandığından, Amerikalıların son altmış yılda daha işbirlikçi hale geldiğine dair bulgularımıza şaşırdık” dedi. Bir APA haber bülteninde, Pekin Normal Üniversitesi'nde sosyal psikoloji uzmanı Dr.
"Toplumlar içinde ve arasında daha fazla işbirliği, pandemilere, iklim değişikliğine ve göçmen krizlerine verilen yanıtlar gibi küresel zorluklarla başa çıkmamıza yardımcı olabilir."
Araştırmacılar, 1956 ile 2017 yılları arasında 63.000'den fazla katılımcıyla yürütülen 511 ABD araştırmasını inceledi.Bulgular, son 61 yıl boyunca işbirliğinde hafif ama kademeli bir artışa işaret etti ve bunların bağlantılı olduğu:
- şehirleşme
- yalnız yaşayan daha fazla insan
- toplumsal zenginlik
- gelir eşitsizliği
Yazarlar, bu faktörlerin işbirliğindeki artışı tetiklediğini kesin olarak kanıtlayamadıklarını vurguladılar, ancak bir korelasyon kaydettiler.Araştırmacılar ayrıca, Amerikalıların tanımadıkları insanlara güveni gibi yabancı etkileşimi çevreleyen diğer konulara ilişkin verilere de bakmadılar.
Bulgulara şaşırdıysanız, muhtemelen yalnız değilsiniz.Katılımcılar bile, Amerikalıların diğerlerinin işbirliği yapma eğilimlerine olan inancının son birkaç on yılda azaldığını hissettiler.
Bulgular, bölünmüş bir çağda bir umut ışığı olabilir
Çalışma, Amerikalıların bazı yönlerden bölünmediği anlamına gelmiyor.
2021'deki PEW araştırması, Amerikalıların %90'ının farklı siyasi partileri destekleyen kişiler arasında çatışmaların var olduğunu, %71'inin ise ırk ve etnik gruplarla ilgili olarak aynı yanıtı verdiğini belirtti.
Bu veriler, Amerika Birleşik Devletleri'ni analiz edilen en politik ve etnik olarak bölünmüş ulus haline getirdi.
2020 Başkanlık seçiminden önceki diğer PEW araştırması, Donald Trump veya Joe Biden'ı destekleyen kayıtlı seçmenlerin yaklaşık %90'ının, oy vermeyi düşünmedikleri adayın kazanmasının ülkeye kalıcı zarar vereceğini düşündüğünü ortaya koydu.
Aynı yıl, PEW araştırması, çoğu Amerikalı'nın taraflar arasındaki farklılıkların politikalardan çok temel değerlerle ilgili olduğunu düşündüğünü ileri sürdü.
Yeni başlayanlar için, çalışmanın 2017 yılına kadar - pandemi ve 2020 seçimlerinden önce - araştırmayı incelediğini, PEW'nin verilerinin ise 2020 ve 2021'den olduğunu belirtmek önemlidir.Ancak her iki şey de hala doğru olabilir mi - Amerika bölünebilir ve işbirliğine gidebilir mi?
Bir psikolog, ikisinin birbirini dışladığına inanmıyor.
İletişim ve ilişkiler konusunda uzmanlaşmış klinik psikolog ve Korkudan Neşe'nin yazarı Carla Marie Manly, "Bence ortak noktaları olan grupların daha uyumlu hale gelmesine neden olanın ulusumuzdaki bölünmüşlük olduğunu iddia edebilirsiniz" diyor. . "Normalde daha bireysel olan insanlar, Black Lives Matter veya Roe v. Wade gibi ortak bir nedene sahip olmayı önemli buluyorlar."
Ve yabancılar arasındaki bu işbirliği olumlu değişim için bir araç olabilir.
“Bireyler olarak çoğu zaman çok fazla şey başaramıyoruz”Erkeksi diyor. “Benzer düşünen insanların desteğine ve bu bireylerin her biriyle birlikte gelen varlıklara sahip olduğumuzda, çok şey yapabiliriz. Sayıda güç vardır ve yalnızca güç değil, zeka ve yaratıcılık da sayılardadır.”
Başka bir psikolog, kapıyı tutmak gibi yabancılarla kısa süreli, bire bir etkileşimlerin bile zorlu zamanlarda bile bir kişinin ruh halini yükseltebileceğini söylüyor.
“Başka biri için nazik bir şey yapmak veya birinin sizin için nazik bir şey yapmasını sağlamak, düşüncenizi genişletebilir ve o anda sizi rahatsız eden şeyin yoğunluğunu hafifletmeye yardımcı olabilir” diyor Dr.Anisha Patel-Dunn, bir psikiyatrist ve LifeStance Health'in Baş Tıbbi Sorumlusu.
"Bu yeni çalışma, ABD'deki insanların genellikle diğerlerinin kendileriyle işbirliği yapmaya istekli olacağına inanmadıklarını gösterdi, bu nedenle bir yabancının açıklığı ve nezaketi karşısında şaşırmak, geçici bile olsa zihniyetinizi her zaman değiştirebilir."
Sosyal medya algıları, gerçekliği ve ruh sağlığını karmaşıklaştırıyor
Yabancılarla sosyal medya etkileşimleri, yüz yüze olanlardan farklı olabilir.
Zaman zaman, sosyal medya ortamı toksik hissedebilir.Bunun bir kısmı sosyal medya şirketleri tarafından tasarlandı.
Eski bir çalışan olan Frances Haugen, Facebook'un (şimdi Meta olarak adlandırılıyor) nefret dolu, bölücü içeriğin daha fazla etkileşim aldığını bildiğini gösteren dahili belgeleri açıkladı.Buna karşılık, algoritması sitede daha fazla zaman, reklamlara yapılan tıklamalar ve şirket için para kazanmak için insanların yayınlarına öncelik verdi.
Ama Dr.Burning Tree West'te psikiyatrist ve tıbbi direktör olan Devin Dunatov, insanların ekran arkasında da farklı davranabileceğini söylüyor.
“Çevrimiçi olmanın bir anonimlik hissi var” diyor. "İnsanlar ekranlarının arkasında kendilerini güvende hissediyorlar ve bu da yüz yüze söyleyemeyecekleri şeyleri söylemelerine olanak tanıyor. Çevrimiçi olmak, olmak istediğiniz kişi olmanızı sağlar.”
Sosyal medya etkileşimlerinin insanların ruh sağlığı üzerindeki etkisine ilişkin araştırmalar karışıktır.
Patel-Dunn, sosyal medyada yabancılarla etkileşim kurmanın artılarını ve eksilerini görüyor.
"Arkadaşlarınız, aileniz ve iş arkadaşlarınız dışında yeni insanlarla bağlantı kurmak yardımcı olabilir ve internet sizinkinden farklı geçmişlere, bakış açılarına ve inançlara sahip insanlarla tanışmak için güçlü bir araçtır."Patel-Dunn diyor.Ancak Patel-Dunn, anonimliğin insanları başkalarına karşı daha olumsuz davranmaya teşvik edebileceğini ekliyor.
Manly, etkileşimin bağlamının önemli olduğunu düşünüyor.
“Sosyal medyaya baktığınızda, genellikle doğası gereği bağlantısız - bölücü ve çatışma odaklı olmaktan başka ortak bir amacı olmayan, olumsuzluğun tavşan deliğine inen insanlar”Erkeksi diyor. “Ancak, insanları birleştirmek için ortak bir amaç için kullanıldığında… iyi ya da kötü, büyük bir güç olabilir.”
Örneğin, insanlar Alzheimer hastalığı araştırması için para toplamak amacıyla bir etkinlik düzenlemek ve tanıtmak için sosyal medyayı kullanabilir veya alıcıyla hiç tanışmamış olsalar bile kanser tedavisi gören yeni bir komşu için yemek treni düzenleyen bir gruba katılabilir.
İnsanlığa olan inancınızı nasıl geri kazanabilirsiniz (zihin sağlığınızdan ödün vermeden)
Toplumda bölünme olsa da uzmanlar yabancılarla işbirliği yapmanın insanlığa olan inancımızı yeniden kazanmamıza yardımcı olabileceğini düşünüyor.
"Böyle bir çalışma ile yapabileceğimiz şey, bir amaç üzerinde birleştiğimizde bir fark yaratabileceğimizi hatırlamaktır."Erkeksi diyor.
Bu haberi başkaları ve kendiniz için nasıl iyi kullanabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Açık ol
Yabancılarla birleşmek istemenize rağmen, Manly bunu ortak bir hedef etrafında yapmanızı önerir.
"Bir hedefimiz olduğunda ve hedeflerimiz hakkında belirsiz olmak yerine gerçekten spesifik olduğumuzda, sadece onlar hakkında konuşmak yerine değişimi teşvik edebiliriz."Erkeksi diyor.
Manly, bir yürüyüşe katılırsanız, bir Facebook grubuna katılırsanız veya kar amacı gütmeyen bir toplantıya katılırsanız, spesifik olmanın daha kolay olduğunu söylüyor.
Örneğin, çevresel nedenlerle yapılan barışçıl bir protestoda Manly, yanınızda yürüyen yabancıya, "Bu barışçıl çevre protestosuna katıldım çünkü fosil yakıt kullanımımızı azaltmamız gerektiğine kesinlikle inanıyorum. Ayrıca okyanuslarımızı kurtarmaya odaklandım. En önemli endişelerinizi ve hedeflerinizi öğrenmek isterim. Onları benimle paylaşmak ister misin?”
"Bu türde kibar tartışmalar başlatarak, bağlantılarımızı genişletebilir ve kendi hedeflerimizi ve başkalarının amaçlarını geliştirebiliriz."Erkeksi diyor.
Ancak aynı fikirde olan yabancılarla metro gibi daha beklenmedik yerlerde işbirliği yapmak da mümkündür.
Yabancının aynı fikirde olduğuna dair ipuçları arayın
Bir trende, markette veya parkta tanıştığınız bir yabancıyla sohbet etmek.2020 seçimleriyle ilgili fikriniz hakkında bir yabancının kulağına sövmek yerine ipuçlarını aramanızı tavsiye ediyor.
"Örneğin, yanınızdaki kişi iklim değişikliğini veya kadın sorunlarını vurgulayan bir tişört giyiyorsa, yargılayıcı olmayan, merak uyandıran bir soru veya açıklama sunarak bir sohbet başlatabilirsiniz."Erkeksi diyor. “'Tişörtünü seviyorum; mesaj bana çok çekici geliyor.”
Sana göre değilse devam et
Her etkileşim olumlu olmayacak.Belki de değerlerinizle uyumlu olduğunu düşündüğünüz bir organizasyonun olumsuz taktiklerine katılmıyorsunuz.Dunatov, onları tanıdıktan sonra tıklamadığınızı fark ettiğinizde, insanları elinizin altında tutmanın sorun olmadığını söylüyor.
“Mekan toksik veya olumsuz hale gelirse, ayrılmaya veya sınırlar koymaya çalışın”Dunatov diyor.
Dunatov, bu sınırların belirli bir nedene odaklanan bir Facebook grubunda daha az zaman geçirmeyi veya ayrılmayı içerebileceğini söylüyor.
içe dönükler hoş geldiniz
Daha içe dönük insanlar hala yabancılarla bağlantı kurmaktan yararlanabilir.
"[İçedönük insanlar] mutlaka utangaç değildir"Erkeksi diyor. “Onlar, dış faaliyetlerden çok yalnız faaliyetlerden daha fazla enerji kazanma eğilimindedirler.”
Manly, içe dönük bireylerin yaratıcı tasarım yapmak veya araştırma yapmak gibi perde arkası rollerde başarılı olabileceğini söylüyor.Ancak, eğer ilgilenir ve ilham alırlarsa, daha fazla yabancı arasında olacakları halka açık faaliyetlerden vazgeçmek zorunda olmadıklarını söylüyor.
“İçedönük biri kesinlikle dışarı çıkıp bir yürüyüşün veya bağış toplama çabasının bir parçası olabilir” diyor. “Rahatlamak için daha fazla zamana ihtiyaçları olabilir.
Yabancı etkileşimini öz bakım olarak görün
Pandemi bize bir şey öğrettiyse, o da izolasyon ve yalnızlığın ruh sağlığına zarar verebileceğidir.Tanımadığımız insanlar da dahil olmak üzere başkalarıyla etkileşim kurmak ruh halimizi iyileştirebilir.Bunu zihinsel sağlığınıza bütünsel bir yaklaşımın parçası olarak düşünün.
"İnsanlarla etkileşime girmediğimizde, insanların olması gerektiği gibi davranmıyoruz"Erkeksi diyor. "Benzer düşüncelere sahip başkalarıyla bağlantı kurduğumuzda, refahımızı gerçekten teşvik ediyoruz."