Probiyotikler, midenizde yer alan iyi mikroorganizmalara aynı bakterilerdir. Fazla yoğun olarak yoğurtta bulunan probiyotikler, bir dizi tıbbi durumda asistan olabilir; hem probiyotiklerin fazla öbür türleri vardır. Hangi probiyotik türünün senin için en iyisi olduğu, hangi tedaviyi istediğinize ve durumunuza bağlıdır. Herhangi bir probiyotik desteği almadan önce lütfen doktorunuza danışın.
Antibiyotikli Probiyotikler
Antibiyotik alırken Saccharomyces cerevisiae boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG ve Bacillus coagulans GBI-30 gibi bir takım probiyotikler vücudunuzu korumaya asistan olabilir. Saccharomyces cerevisiae boulardii aslında bir ekmek mayası türüdür ve genel olarak kendi başına bir yardım olarak satılır. Lactobacillus rhamnosus GG ve Bacillus coagulans GBI-30 genellikle ishali çare etmek ve engellemek için kullanılır; takviye olarak satılır.
Kadın Sağlığı İçin Probiyotikler
Probiyotikler, mantar ve idrar yolu enfeksiyonları gibi kadınlarda sık görülen enfeksiyonların tedavisine yardımcı olabilir. Kayıtlı probiyotik formları, enfeksiyonlara aleyhinde gözetmek için tasarlanmış doğal bakteriyi arttırarak vajinaya giren bakterileri kovmaya asistan olabilir. L. rhamnosus GR-1 ve L. reuteri RC-14 bir arz yoğurtta ve takviyelerde bulunabilir. 2009 “Mikrobiyoloji ve İmmünoloji” de yayınlanan bir çalışmada, L. reuteri RC-14 kimsesiz veya L. rhamnosus GR-1 ’ lu kombinasyonunda kadınlarda mantarın gelişmesini inhibe ettiği bulundu.
Bağışıklığı Geliştiren Probiyotikler
Probiyotiklerin bir fazla formu, bağışıklığı geliştirebilir. L. casei DN-114001, L. rhamnosus GG ve L. acidophilus NCFM gibi birkaç açıklanmış suş, yaygın hastalıkların şiddetinin ve sıklığının azaltılmasıyla ilişkilendirilmiştir. 2009 ’da, “British Journal of Nutrition-İngiliz Gıda Gazetesi” nde yayınlanan bir çalışmada, yaşlı katılımcılarda, probiyotik L. casei tüketiminin, solunum yolu enfeksiyonlarının sıradan süresini azalttığı bulundu.Mayalanmış süt ve süt ürünlerinden L. casei bitiren kişilerin, günden güne enfeksiyon süreleri daha kısalmıştır. Fermente süt ve süt ürünleri, kültür tereyağı ve ekşi kremayı da ihtiva etmektedir.
Bağırsak Sağlığı İçin Probiyotikler
Probiyotiklerin bazı formları, irritabl barsak hastalığı veya İBD(Bağırsak İltihaplanması Hastalığı) ile ilişkili bir takım belirtileri hafifletmeye yardımcı olur. Bifidobacterium infantis 35624 ve L. plantarum DSM9843 İBD ’nin tedavisinde de etkili olduğu saptamma velakin edilmiştir. 2005 ‘te “Gastroenteroloji”de yayınlanan bir çalışmaya göre, B. infantis, IBD ’li kişilerde bağırsak hareketi rahatsızlığını ve şişkinliği, karın ağrısını azaltmıştır. IBD ’li 77 hasta, çalışmada ya B. infantis ya da plasebo aldı. B. infantis alan bütün katılımcılarda, belirtilerde daha kuvvetli bir azalma oldu. Bu probiyotikler yoğurtta ve ya takviyelerininde bulunmaktadır.
sizlere acayip.net farkıyla sunulmuştur