Bağırsak mantarı hastalığı, bağırsak florasının bozulması sonucu kandida (candida) mantarının bağırsakta aşırı üremesinden kaynaklanır. Yanlış beslenme, antibiyotik kullanımı ve hormonlu gıdalar nedeniyle her geçen gün artan bu hastalık kilo vermeyi zorlaştırmakta ve depresyon dahil pek çok soruna yol açmaktadır.
Bağırsak Mantarının Nedenleri:
Aşağıda belirtilenler, bağırsaktaki faydalı bakterin ölmesine ve mantarların çoğalmasına neden olmaktadır.
- Çok fazla şekerli besin tüketmek
- Çok fazla karbonhidrat (makarna, pilav, hamur) tüketmek
- Antibiyotik kullanmak
- Doğum kontrol hapı ve hormon ilaçları kullanmak
- Yanlış tedavi yöntemleri uygulamak, gereksiz ilaçlar almak
- Yanlış diyetler uygulamak, faydalı yağları tüketmemek
- Laksatif ilaç ve çayların çok fazla kullanılması
- Alkol kullanımı
- Katkı maddeli, hormonlu, ilaçlı gıdalar tüketmek
Belirtileri:
- Şişkinlik
- Gaz sorunu
- Mide bağırsak ağrıları
- Kabızlık ya da ishal
- Reflü
- Zihin bulanıklığı, konsantrasyon eksikliği
- Depresyon
- Halsizlik, yorgunluk, vitamin mineral eksiklikleri
- Ağız kokusu
- Aşırı tatlı isteği ve sık acıkma
- Makatta kaşıntı ve kızarıklık
- Vajinal mantar ve akıntılar
- Kronik vajina ve mesane iltihabı
- Cinsel isteksizlik
Bu belirtileri yaşıyorsanız bir gastroentoloji uzmanına gitmeniz en sağlıklısıdır. Doktorunuz muhtemelen gaita testiyle dışkınıza bakarak bağırsaklarınızda normalden fazla mantar olup olmadığını tespit edecektir.
Bağırsak Mantarı Tedavisi:
Bağırsak mantarı tedavisinde bozulmuş olan bağırsak florası onarmak, kan Ph değerini düzeltmek, kandida oranını kontrol altına almak ve mantarların yarattığı toksinlerden arınmak gerekir. Bu 6 aya varabilen uzun bir süreçtir, sabırlı olup beslenme kurallarına uymanız gerekmektedir.
Bağırsak mantarı tedavisi 3 aşamada özetlenebilir:
1.Mantarları aç bırakmak: Mantarların şeker ve karbonhidratla beslendiğini daha önce belirtmiştik. Bu nedenle bağırsak mantarı tedavisi boyunca şeker ve karbonhidrat barındırmayan bir diyet uygulamak gerekir. Ayrıca küflü gıdalar, eski peynirler, hormonlu ve katkı maddeli gıdalar bu süreçte tüketilmemelidir. İlk bir kaç hafta meyve yenmemelidir ve laktoz içerdiği için sütten uzak durmak gerekir. Bol bol doğal taze sebze, et, balık, baklagil ve yoğurt tüketilmelidir. Karatay diyeti uygulanabilir.
2.Mantarları azaltacak takviyeler yapmak: Doktorunuzun reçete edeceği antifungal ilaçlar mantarların yok olmasına yardımcı olacaktır. Doğal çözümlere yönelmek isteyenler, aynısefa çayı, hindistan cevizi yağı ve keten tohumu gibi bitkisel takviyeler kullanabilir.
3.Bağırsaktaki iyi bakterileri arttırmak: Organik yoğurt, kefir, ev yapımı turşu gibi besinlerle ya da eczanelerde satılan probiyotik takviyelerle bağırsak florası dengelenmelidir. Ayrıca ekinezya çayı gibi bağışıklık sistemini güçlendiren bitki çayları da tüketilebilir. Bunun yanında bağırsak mantarı sorununun karaciğeri de olumsuz etkilediği unutulmamalıdır. Bu nedenle bağırsak mantarını tedavi ettikten sonra bütünsel bir iyileşme sağlamak için karaciğer bakımı yapmakta fayda vardır.