Hiç olmadığı kadar yorgun ve keyifsiz mi hissediyorsun ya da her zamankinden daha mı çok bir şeyleri unutuyorsun? Bu sorulara cevabın evetse sende tam tedavisi olmayan ve nörolojik hasarlara neden olabilen B12 vitamini eksikliği olabilir. Adım adım B12 eksikliğinden kaçınmak için yapılması gerekenlere bakılacak olursa:
Adımlar
İpucu
- B12 vitamini iğnesi ağrılı ve pahalı olabilir. Bu yüzden transdermal patch denilen B12 takviyeleri popüler olmaya başlamıştır. B12 patch ağrısızdır, iğneye alternatif olarak daha kullanışlı ve daha ucuzdur.