Examenzak snijden
Gözlerini kapat. Derin nefes alın ve nefes verin. Tekrar derin nefes alın ve yavaşça nefes verin. Şimdi kendinizi çok güzel bir konser salonunda piyanonun önünde resital vermeye hazırlanırken hissedin. Şarkıyı çalarken kendinizi hissedin. Parmaklarınızın tuşların üzerinde süzüldüğünü hissedin. Derin nefes alın ve yavaşça nefes verin. Derin nefes alın ve yavaşça nefes verin. Piyanonun tuşlarını çalarken yanına küçük bir çocuk, bir serseri gelir. Bu çocuk sensin. Şimdi birlikte oynuyorsunuz. Seni takdir ediyor, seninle oynuyor. O küçük çocukla sahnede piyano çalarken başınızı hafifçe sola çevirin. Orada oturan, size büyük bir gururla bakan anne babanızı, büyükanne ve büyükbabanızı ve atalarınızı görün. Onlara teşekkür et. "Senin sayende bu hayattayım." Derin bir nefes alın ve yavaşça verin.Bebeğinizle bir bütün olduğunuzu hissedin. Piyano çalmaya devam ederken "Teşekkür ederim..." deyin. "Senin rızanı istiyorum, seni seviyorum." Derin bir nefes alın ve verin.
Canım anne babam, atalarım, dedelerim. Özür dilerim Af diliyorum seni seviyorum ve sana teşekkür ediyorum. Beni kutsa, ben de seni kutsasın. Derin nefes alın ve yavaşça nefes verin. Allah'ım, kendim ve ailem için atalarımdan gelen bütün hastalıklardan, yaşanmışlıklardan, acılardan korunma diliyorum. Allah'ım, bizim içinse, atalarımın bütün güzelliklerinin, yeteneklerinin, iyi vasıflarının bize akıp faaliyete geçmesini, şahsım ve ailemin hayrına olmasını dilerim." Derin bir nefes al. "Sağlıklı olmayı seviyorum!" Derin bir nefes alın. "Üretken olmayı seviyorum." Derin bir nefes alın. ''Yenilikçi olmayı seviyorum. Kendimi affediyorum, herkesi affediyorum. Şükürler olsun... Allah'ım, yaşam amacımı kolay ve sağlıklı bir şekilde bulmayı diliyorum.