Diyetisyen Burcu İnce aç kalarak kilo verilir mi sorusunu şu şekilde cevapladı:
‘Çoğu insanın yaptığı hatalardan biri diyet programlarında sürekli aç kalarak zayıflayacaklarını düşünmeleridir.
Aç kalarak kilo vermenin yanlış olduğunu söylemem gerekir. Bireylerin beslenme programlarına göre beslenmelerini ayarlamaya çalışıyoruz.
Benim tavsiyem günde 5 öğünlü bir programı takip etmek. 3’ü ana öğünlerden oluşuyor. 2 tanesi de ara öğünlerden oluşuyor.’