Limonata Diyeti-10 günde 9 kilo
Limonata diyetinde sadece limon, limon suyu ve doğal bitki çayları içilebiliyor.
Katı besin tüketilmesinin yasak olduğu bu diyeti uzun süre uygulamak da sağlık açısından zararlı.
Bu programdan sonra mutlaka katı besinlerin yeniden tüketilmesine yeniden başlanılması gerekiyor. Beslenme uzmanlarına göre diyet bittikten sonraki ilk gün ağır yemekler yenmemeli ve çorba ağırlıklı beslenilmeli.
Beyonce’den sonra popüler oldu
Özellikle Beyonce’nin hızlı bir biçimde zayıflamak için Limonata Diyeti uyguladığını söylemesi üzerine popüler bir hale gelen bu programı uygulayanların sayısı hiç de az değil.
Dünyaca ünlü yıldız bu diyeti uygulayarak 10 günde tam 9 kilo vermeyi başarmıştı.
Gerekli malzemeler; limon, saf limon suyu, akağaç şurubu, ve Arnavut biberi. (Limon suyunu hazır kullanmayın limonu kendiniz sıkın)
- 2 yemek kaşığı kadar limon suyu,
- 2 yemek kaşığı akağaç şurubu,
- Birkaç adet Arnavut biberi,
- 1 bardak ılık su.
Bunları karıştırıp günde 6 ila 12 bardak arası içilmesi gerekiyor. Ayrıca, akşamları bir fincan doğal bitki çayı da içilebilir.
Ağır bir diyet olduğu için yapılmadan önce mutlaka bir uzmanla görüşülmesi gerekiyor.
Orada yapılacak testler sonucunda vücudunuzun bu diyete uygun olup olmadığı anlaşılacaktır.