Aşırı yemek ya da yemek, sağlıksız gıdalar, stres atlayarak - Tüm bu sindirim sisteminin dengesini bozar. Sonuç olarak, çalışmalarında değişiklikler vardır, bağışıklık azalma var, daha az besin absorbe edilir ve kişinin sürekli hastalığı ile başa çıkmak için başlar. Sindirim sisteminin iyileştirilmesi amacıyla, femme.today göre, yaşam tarzı dikkat yanı sıra diyette bazı değişiklikler yapmak gerekmektedir. İyi destek çim tarafından sağlanmaktadır görüşünde. Bunlar vitaminler ek bir kaynak olarak hareket edecek ve hazımsızlık ile yardımcı olacaktır. karahindiba Genellikle yabani otlar olarak karahindiba algıladıkları, ama aslında bu bitki vitamin A, B, E ve C, yanı sıra çok sayıda mineraller bakımından zengindir. Bu bitkinin birçok çeşidi vardır. rizomlar karahindiba hazırlanan içecek karaciğer iyileştirir, sindirim bezleri uyarır iştah artırır. Chia çekirdekleri Bunlar nedeniyle lif ve esansiyel yağ asitlerinin içeriği, sağlık ve sindirim için bir dizi fayda vardır. Ayrıca, bunlar belirgin bir anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Chia lif yüksek yüzdesini ihtiva ettiğinde, bu kabızlık muzdarip olanlar yardımcı olabilir. Bunu yapmak için, sadece yemek hazırlama, kahvaltı gevrekleri veya yoğurt tohum ekleyin. kimyon Sindirim için yardımcı olabilecek başka bir aromatik baharat - kimyon olduğunu. Bu baharatlı tadı vardır, bu yüzden çorba, ana yemekler ve hatta çay için baharat olarak uygundur. Sindirim sistemi ile ilgili yararlı etkilerine ek olarak, bağışıklık sistemini geliştirir uykusuzluk, astım, nezle, anemi ve bronşit yardımcı olur. Enginar Bu bitki giderek tariflerde bulunmuştur. Kullanımı yiyeceklerden alırız yağ metabolize yardımcı karaciğer ve safra uyararak sindirim ilgilenir. Enginar, fırında salatalar, çorbalar eklendi pişmiş. Bitki birçok diyet takviyeleri bulunur. Melissa da limon nane denilen Melissa, mide gazı veya karında şişkinlik hissi semptomlarını kontrol edebilirsiniz. Buna ek olarak, sinir sistemi sakin bir yatıştırıcı olarak kullanılır. Bitki sindirim sorunları için tavsiye edilir çünkü artan stres düzeyleri ile ilişkili olduğunu.
Dil seçin