Fasulyenin Faydaları Nelerdir
Baklagillerden olan kuru fasulye tam anlamı ile bir Protein deposudur. Kuru fasulye sağlıklı beslenme diyetleri için de rahatlıkla tercih edilebilecek bir yiyecektir. Kuru fasulye, 1 yılda yetişen bir bitkinin meyvelerinin içindeki çekirdeklerin kurutulması ile elde edilir. A, B9 ve C vitamini ile demir ve magnezyum mineralleri açısından zengindir. Ayrıca, B5 vitamini ve kalsiyum içerir. Lif açısından da zengindir. Fasulyenin tanelerinden ve yapraklarından faydalanılır. Fasulye, taze ve kuru olarak yemeklerde kullanılır. Zehirlenmelerden sonra yenirse iyileşmeyi hızlandırır. Kullanmadan önce bir gün kadar suda bekletilirse gaz yapıcı özelliği azalır.
Fasulyenin Yararları Nelerdir
ÜCRETSİZ KPSS VİDEO DERSLER, TESTLER BURADA TIKLAYINIZ
- Sinir sistemine iyi gelir.
- Mide ve bağırsak sağlığını korur.
- Bağırsakların çalışmasını sağlar.
- Kandaki kötü kolesterolü düşürür.
- Kalp sağlığını korur.
- Kalp krizi riskini düşürür.
- Kemik yapısının güçlenmesine yardım eder.
- Kan şekerini kontrol altında tutar.
BENZER KONULARI SİTE İÇİNDE ARAYIN