Bin yıllık nesilden sürekli olarak atılma riskiyle karşı karşıya gelme zamanı geldi. Avokado tostunu sevmem. (Kesintileri durdurun.) Evet, bu doğru. Ben tamamen herkesin favori Instagrammable kahvaltı, ve ben de neden olmalı diye düşünüyorum:
1. Avokadoların büyük çevresel ayak izi var.
Suyu biliyor musun? Vücudumuzun yaşamak için ihtiyaç duyduğu şeyler gibi mi? Avokado, büyümek için pound başına 72 galon suya ihtiyaç duyar. Su krizinde şu anda ABD’de kasabalar olduğunda, bu biraz açgözlü görünmüyor mu??
2. Cüzdanınızı boşaltacaklar.
CNN’ye göre, 2017’de avokado fiyatları YIL BOYUNCA% 125 arttı. Avokadolara olan yüksek talep, rutin avokadoyu ciddi bir yatırım haline getirdi. Yine de, avokado tostunu evde yapmak daha ekonomik bir lokantadır. Bu 100 dolarlık canavarlıktan başlamama bile izin verme..
3. Tam bir kahvaltı değiller..
Meyve olduklarından, avokadolar protein bakımından çok düşüktür. Protein sabahları çok önemlidir – size enerji verir ve daha uzun süre dayanır. Avokado tostu aslında karbonhidrat + yağdır. Tost tamamlanmasını önlemek için tam tahıl ekmeğine ve üstüne bir yumurtaya ihtiyacınız olacak. Hangisi beni 4 numaraya yönlendiriyor …
4. Avokado, yumurta spotunu çalmaya çalışıyor.
Beni tanıyan herkes yumurtalara takıntılı olduğumu biliyor. Kızarmış bir yumurtanın gelişemeyeceği bir şey olmadığına inanıyorum, ve bana bunu söyleyebilirsiniz. Tost üzerine yumurtalar sonsuza dek bir kahvaltı besini ve iyi bir sebepten ötürü. Onlar aynı zamanda sağlıklı yağlar ve proteinle doludurlar. Üstelik yumurtalar pürelenmeye ve mısır cipsi ile servis yapmaya benzemiyor. (Sadece söylüyorum, şerif avokadoda kal.)
5. Görünüşe göre ben iyi bir şirketim..
Geçen ay herkesin en sevdiği gerçeklik televizyon yıldızı Chip Gaines kendini şımartmaktan kaçtı. Seninle gurur duyuyorum Chip. Dünyaya karşı bize benziyor.
Delish’i Instagram’da takip et.