Kivi, tat nitelikleri ve sayısız değerli özellikleri nedeniyle bizim tarafımızdan uzun süredir kabul edilen egzotik meyveleri ifade eder. Şeker hastaları için bu kadar yararlı olan nedir? Vücut için çok gerekli olan folik asit, askorbik asit, piridoksin, mineral tuzları ve enzimleri içerir.
Içindekiler
Kivi diabetes mellitus için kullanılabilir mi?
Bu soru bir sebepten dolayı sorulmuştur, çünkü kivi şeker içeren bir meyvedir (GI = 50). Ve herkes biliyor ki şeker şeker hastalarına zararlıdır. Bugüne kadar, en son veriler bu meyvenin kullanımının herkesten daha faydalı olduğunu göstermektedir. Kivi büyük ölçüde lif ile zenginleştirilmiş olduğu not edilmelidir. Kompozisyonunda aynı şekerden çok daha fazlası var. Ayrıca aşırı yağ yakmaya ve gereksiz kilolara veda etmeye yardımcı olan enzimler bakımından da zengindir.
İnkar edilemez avantajlarından bir diğeri, yüksek miktarda antioksidan ve düşük kalorili içeriğidir.
Farklı türde diyabetler için bu fetusu kullanmanın nüanslarını düşünün.
Tip 1 diabetes mellitusta En önemli görev mümkün olan en iyi metabolik kontrolü sağlamaktır.Ve bu etki kiviyi oluşturan enzimler tarafından oldukça başarılı bir şekilde başarılır. Sonuç olarak, metabolizma önemli ölçüde hızlanır, aktif yağlar yakılır ve toksinler elimine edilir.
Vücudu bir gün askorbik asitle tam olarak sağlamak için iki veya üç meyve yemelisiniz.
Doktorlar, bu tip diyabetlerin de oksidatif süreçlerin rahatsızlığı nedeniyle geliştiğini söylüyor. Bu durumda kivi kullanımı bu süreçleri vücutta normalleştirebilir.
Tip 2 diyabetiklerde obezite genellikle görülür. Tedavinin en erken aşamalarında doktorlar, onlara menüde kivi içermesi gereken özel bir diyet reçete ederler.
Bunun birkaç nedeni var.
- Tatlı şekerleme ürünlerini tatlı tadıyla değiştirebilir. Ancak, bunlardan farklı olarak, kivi böylesine güçlü insülin sıçramalarına neden olmaz.
- Lif, glikoz seviyelerinin düzenlenmesinde rol oynar.
- Kardiyovasküler sistem hastalıklarının önlenmesinde rol oynar.
- Besin ve mikro elementlerin eksikliğini yeniler.
- Folik asit, diyabetin tedavisine katılarak vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Tip 2 diyabet hakkında daha fazla bilgi burada bulunabilir: //diabet.biz/info/diabet-2-tipa.html.
Gestasyonel diyabet ile kivi de önerilir. Herkes, fetüsün normal gelişimi için yeterli miktarda folik asit gerektirdiğini bilir, ki bu sadece zengindir. Ek olarak, bu asit hala karbonhidrat metabolizmasının normalleşmesinde rol oynar.
Diyabet hakkında daha fazla bilgi, bu makalede anlatılacak.
Diyabetikler için kivi yararlı özellikleri
Şimdiye kadar kivi, vücut üzerindeki etkisi üzerine klinik çalışmalar yapılmıştır. Ancak, birçok gerçekler zaten biliniyor.
- Meyve, yüksek potasyum ve magnezyum içeriğine bağlı olarak kan basıncını düşürmede yardımcı olur. Diabetes mellitus, damarları büyük ölçüde etkileyebilen bir hastalık olduğundan, korumaları çok önemlidir.
- Kilo vermeye yardımcı olur, çünkü kompozisyonunda aktinidin adı verilen özel bir enzim vardır. Hayvansal kaynaklı hem yağları hem de proteinleri etkili bir şekilde parçalayabilir.
- Folik asit, karbonhidrat metabolizmasını normalize etmeye yardımcı olur.
- Ateroskleroz gelişim sürecini yavaşlatır.Bu, çoklu doymamış yağ asitlerinin, vasküler duvarlara biriktirilecek "kötü" kolesterol vermemesinden kaynaklanmaktadır.
Vücut için kivi kullanımı nedir (video)
Bu video, bu egzotik meyvenin özellikleri ve bileşimi hakkında oldukça ilginç bilgiler içeriyor.
Diyabet için kivi ve hangi miktarda kullanılır?
Genellikle kivi tatlı olarak çiğ olarak kullanılır. Et veya balık, çeşitli salatalardan yapılan yemeklere de eklemek mümkündür. Meyvenin kendine has tatlı ve ekşi bir tadı olduğu için, çeşitli ürünlerle mükemmel bir şekilde birleşebilir.
Kullanımında, diyabetikler, elbette, belirli bir önlemi gözlemlemek gerekir. Günde üç veya dört meyveleri geçmemelidir. Her zaman her şeyden önce duygularınıza odaklanmanız gerekir. Rahatsızlık belirtileri yoksa, günlük diyetinize güvenle ekleyebilirsiniz.
Salatalar için çeşitli yemek tarifleri düşünün.
Kivi, hindi ve havuç salatası
Dilimlenmiş kivi, yeşil elma türkiye dilimleri ile karıştırın. Rendelenmiş taze havuç ekleyin, ekşi krema ile mevsim (yağlı değil).
Kivi ve cevizli salata
Bunu yapmak için ince kıyılmış olması gereken bir tavuk filetosuna ihtiyacınız olacaktır. Daha sonra, kesilmiş ve tavuk ile karıştırılmış bir salatalık, peynir, zeytin ve kivi alın. Burada ceviz çekirdeklerini ekliyoruz, ekşi krema ile doldurduk (yağlı değil).
Fasulye ve Brüksel lahanası ile kivi salatası
Kıymalı brüksel lahanasına ihtiyacımız var. Sonra rendelenmiş havuç, fasulye, ıspanak ve yeşil marul yaprakları ile karıştırın. Kivi ince dilimler halinde kesilmiş ve sebzeye eklenmiştir. Bu salata ekşi krema ile doldurulması gerekiyordu.
Kontrendikasyonlar, önlemler
Tavsiye edilen tüketim oranlarını aşarsanız, bazı olumsuz sonuçların ortaya çıkması olasıdır. Bu olabilir:
- hipergliseminin ortaya çıkışı;
- alerjik reaksiyonlar;
- bulantı ve kusma atakları;
- mide ekşimesi görünümü.
Kivi'nin asidik bir reaksiyona sahip olduğu ve gastrik mukoza üzerinde bir etkiye sahip olabileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, gastrit veya peptik ülserin yanı sıra bireysel hoşgörüsüzlük durumlarında dikkatli olunmalıdır.
Diyabet hastaları için kivi, diyetlerine harika bir ektir.Bu sağlığınıza zarar vermeden hoş bir tat almak için harika bir yoldur. Optimal miktarlarda, hastayı yalnızca bağışıklığı güçlendirmek için fayda sağlayacak ve yardımcı olacaktır.