Benim Kaleci Pedler Döndür yapmak nasıl
Kaleci yastıkları ihtiyaç vardır Center'da paten üzerindeped
1
. Paten kaportanın altındaön veya arka deliklerindenayak bağları kravat. Eğerkelebek kurtarmak kurtarmak zaman açılışta kalmakpad için yeterli boşluk bırakın , ancak rotasyon kısıtlamak için çok sıkı değil .
2
sabitlemek için sadece yeterince sıkı ,paten etrafındasðkðn ped . Aynı şekildepaten çizmesi altındaikinci sðkðn .
3
önyükleme kayışları gibiaynı şekildeayak bileği ve baldır üzerindeönümüzdeki iki kurdeleleri sıkın . Yeterince gevşek bileklerininkelebek içine düşmesi gibiped öne dönmesine izin izin unutmayın .
4.
sabitleyindiz kilit kayışı rahatça , ama sıkı değil . Eğer sıkı hissediyorum , ama böylece sadece gevşek yeterlidiz kayışı bırakın. Gevşeküst uyluk kayışı bırakın , ya dapad aracılığıyla çekerek tamamen kaldırmak . Onlarped kadar gitmek gibi .
5
kelebek içine bırakarakrotasyon test sizin kayışlar giderek gevşek olduğunu unutmayın . Aşağı dizlerinizi birbirine sürücü unutmayın . Buyastıkları yüz aşağı sona neden olacak gibi ,pozisyona hop etmeyin .
6
İnce ayarpad üzerindeçember , senkelebek içine düşmesi gibiped öne dönene kadar . Gevşetmek veya gerektiğindeped iyileşme üzerineileriye dönük pozisyona dönmek için başarısız olursa, ayak bileği ve baldır askıları sıkın .