Kahvaltı günün en önemli öğünüdür ve çocuğunuzun okul başarısını etkileyen en önemli faktördür. O yüzden çocuklarınızı her sabah dü
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür ve çocuğunuzun okul başarısını etkileyen en önemli faktördür. O yüzden çocuklarınızı her sabah düzenli kahvaltı yapmaları konusunda teşvik edin. Kahvaltıda peynir, ekmek yemeyi sevmeyen çocuklar için kahvaltı altenatifleri yaratabiliriz.
- 1.1 bardak taze sıkılmış meyve suyu + 1 dilim ev yapımı kek.Keki yaparken kepekli unla ve içine meyve, kuruyemiş parçaları ilave etmeyi unutmayın.
- 2.1-2 adet ev yapımı peynirli, maydanozlu poğaça + 1 bardak süt
- 3.Süt + İçine kuru meyve yada taze meyve parçaları ve birazda ceviz ilave edilmiş kahvaltılık tahıllar
- 4.Çift kaşarlı ve domatesli tost + 1 bardak limonlu bitki çayı
- 5.Kepekli unla yapılmış ev yapımı pizza + 1 bardak süt yada meyve suyu
- 6.Peynirli,zeytinli omlet + 1-2 dilim ev yapımı cevizli tam buğday ekmeği