Ağlamak bizi daha iyi hissettiriyor mu? Son zamanlarda yaşanan binlerce ağlama deneyinden biri üzerinde yapılan bir araştırmada, çoğu insanın hepsinin olmasa da, ağladıktan sonra ruh halinin arttığını gördük. Fiziksel olarak, ağlamanın yatıştırıcı etkileri - yavaş nefes alma gibi - artan kalp atışı ve terleme gibi stres yanıtı etkilerinden daha yüksek. Ağlama sırasında sosyal desteğin alınması, ağlamanın ruh halini iyileştirip iyileştirmediğine dair güçlü bir belirleyicidir, bu yüzden teklif edilen bir omuz alın ve her yere ağlayın.