MEYVE HAYAT KURTARIYOR
AFP
Araştırmaya göre, günde 5 porsiyon meyve ve sebze yemek, birçok hastalığı engelleyerek erken ölümlerin önüne geçiyor.
İngiliz Oxford Üniversitesi’ndeki araştırmada 2005-2007 döneminde beslenme kaynaklı hastalık ve erken ölümler incelendi.
Araştırma 15 bin kişinin sebze ve meyve ağırlıklı diyet yapması halinde haytta kalacağını ortaya koydu. Uzmanlar, günde 440 gr meyve ve sebze, 18 gr lif ve 6 gr tuz alınmasını öneriyor.