Öksürük sorunu olanlar için en sağlıklı şifa yöntemlerinden birisi de bitki çayı içmektir. Yaz – kış demeden yaşanan öksürük sorunları bazen öyle bir hal alır ki; kişinin hayatını olumsuz yönde etkiler. Kuru öksürüğünüz varsa sıcak içeceklere ağırlık vermeniz sorununuzu giderecektir, ancak soğuk algınlığı sonrası oluşan öksürüğe sahipseniz çeşitli bitki çaylarını deneyebilirsiniz.
Öksürük İçin Bitki Çayı Tarifi
Malzemeler: 2-3 cm. taze zencefil, 1 bardak sıcak su
Hazırlanışı: 1 bardak suyu kaynatın, içine zencefili rendeleyerek ekleyin. 15 dakika demlenmeye bırakın. Yemeklerden sonra birer bardak içebilirsiniz.
Öksürük İçin Nane Çayı
Malzemeler: 1 bardak sıcak su, 1 çay kaşığı kuru nane, 1 yemek kaşığı limon suyu
Hazırlanışı: Suyu kaynatın ve limon suyu ile naneyi ekleyin. İki dakika daha kaynatıp, 5 dakika demlenmeye bırakın. İçmeden evvel süzmeniz daha iyi bir içim sağlayacaktır. Günde iki bardak içebilirsiniz.
Öksürük İçin Adaçayı
Malzemeler: 1 bardak sıcak su, 1 avuç kurutulmuş adaçayı
Hazırlanışı: Suyu kaynatın ve adaçayını da ekleyip beş dakika kadar demlendirin. Adaçayının fazla demlenmesi etkisini azaltacağı için beş dakikayı geçmemeye özen gösterin. Günde iki bardak tüketebilirsiniz.