Senelerdir uzmanlar çok fazla su içmenin yararlarını anlattı. Pekala ya ihtiyacınızdan daha fazlasını içerseniz ne oluyor? Kasılma nöbetleri ile birlikte koma ve de hatta ölüm gibi sonuçları bulunmaktadır.
Bol su içmenin yararlarını sık sık duyarız, iyi hissetmediğinizde bol su içmemiz tavsiye edilir. Ama doktorlara göre aşırı dozda içilmesinin hayati tehlikesi vardır.
59 yaşındaki yaşlı bir İngiliz kadın çok fazla su içtikten sonra hastanelik oldu
İsmi belirtilmeyen yaşlı kadın, idrar torbasındaki enfeksiyonun ilerlemesinden dolayı doktora gidiyor. Doktor her 30 dakikada bir, yarım litre su içmesini öneriyor ve böylece yaşlı kadın aşırı dozda su içmeye başlıyor.
Bir süre sonra hastanelik olan kadının fazla su içtiği için kanındaki tuz seviyesi düştüğü anlaşılıyor. Yaşlı kadının doktoru, titremesinden ve şaşkın karışmış halinden durumunun iyi olmadığını hemen anlıyor. Yaşlı kadının sesi titrek ve anlaşılmaz bir şekilde olduğunu söyleyen doktorlar, defalarca kustuğunu da belirtiyor.
24 saat tedaviden sonra kadının aşırı su tüketiminden mide iltihabı yaşadığı görülüyor. Kendine gelebilmesi 1 hafta, normal yaşantısına devam etmesi 2 haftasını alıyor.
Ölümlerin neredeyse %30'unun sebebi anormal şekilde düşük tuz seviyesi olduğu söyleniyor
Aşırı su tüketiminin mide bulantısı, kusma ve baş ağrısı gibi yan etkileri olabilir. Ciddi durumlarda ise beyin aşırı sudan şişebilir; bu da bilinç bulanıklığı, kasılma nöbetleri, koma ve ölüme sebep olabilir.
Dr. Laura Christine Lee ve Dr. Maryann Noronha'ye göre bol su içmek yararlı olsa da bunun bir sınırı olmalıdır. Susadığınızda, sıcak havalarda ve spor yaparken vücudunuz su kaybedeceği için bol su içilmelidir. Detoks ve cilt nemlendirme için de yeterince su tüketimine ihtiyaç vardır. Ancak kısa sürede çok fazla içmek yerine ihtiyacınız olan miktarı için. Kendinizi fazla su içmek için zorlamayın.