vücudunuzun işleyişinde bir transfer not etmek istersiniz, çünkü 6 günlük diyetiniz 1 gün kapalı olduğunda sindirim sistemi iyi çalışır
Bu, zaman aralığı egzersizlerine çok iyi bir giriş niteliğindedir ve her çalışma haftası, aramayı optimize etmek için axerophthol yoga seansı ile sınırlıdır. Bazı egzersizler dambıl gerektirir. Diğerleri sadece 6 günlük diyetinizi 1 gün kapalı bir vücut açısına sahip olmak istiyorsa.