Protein Tozu, Spor Yapmaya Yeni Başlayanlar İçin Uygun Mu?
Mutlu ve sağlıklı günler spor ve hareketli yaşam tarzıyla gelir. Spora yeni başlayanlar salgıladıkları serotonin ile hem daha mutlu yaşarlar hem de fit, güçlü ve özgüvenli bir duruş sergilerler.
Düzenli Spor yapmaya karar verenlere tavsiyemiz;
- Sağlık kontrolünden geç.
- Hangi sporu sevdiğine karar ver. (Vücut geliştirme, fitness, dans vb.)
- Sabırlı Ol
- Sana uygun protein tozu ve supplementleri araştır
- Bir Uzmandan Yardım Al
Doğru egzersiz programı ve hedeflerinizi, düzenli beslenme alışkanlığı ile desteklemek şarttır. Spor yapanların vücutlarında, proteine olan ihtiyaç artar. İşte tam bu noktada protein tozu, sizlere yardımcı olacaktır.
Protein Tozu, Spor Yapmaya Yeni Başlayanlar İçin Uygun Mu?
Protein tozu, spor yapmaya yeni başlayanlar için uygun mu? Düzenli spor ve beslenme alışkanlığıyla birlikte tüketilen protein tozu, sağlığınızı olumlu yönde etkiler. Beslenmeyle birlikte vücuda alınan protein, en az 20 dakika sonra sindirilir. Bu süre içinde, kas kütle yıkımı oldukça yüksek seviyelerdedir. Bunu önlemek adına, spordan sonra alınan protein tozu en faydalı ve önemli besin takviyesidir. Protein tozları, kas yıkımının önlenmesine yardımcı olur.
Protein tozu kullanmanız için yeni spor yapmak, amatör ya da profesyonel olmanız fark etmez. Besinlerden alınan proteinler, katabolik evreyi yavaşlatabilir, fakat durdurmada yetersizdir. Kas yıkımı engellenmesi için spordan sonra yapmanız gereken protein tozu kullanmaktır.
(Güvenli protein tozu önerileri için hemen tıklayın.)
Hepsi Protein Sporcu Besinleri;
- Kas yapmak,
- Belirli bir kas grubunu geliştirmek,
- Kilo almak
- Kilo vermek
Gibi her türlü hedef ve fiziksel aktivite için daima yanınızdadır.
Spora Yeni Başlayanlar Protein Tozunu Nasıl Kullanmalı? Protein Tozu Ne Zaman Kullanılmalı?
Protein tozu çeşitleri, egzersiz programını düzenli uygulayan her sporcu için maksimum fayda sağlar. Spor yapmaya karar verdiğiniz zaman protein tozu kullanmaya başlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve spor yapan
Yoğun geçen antrenman günlerinde, protein tozunu hemen tüketebilirsiniz. Çünkü spor sonrasında ilk bir saat vücudun katabolik evresidir. Kaslarınız yorgun ve hemen onarılmaya ihtiyaç duyar. Alınan protein tozu kas onarımını desteklerken, yıkım sürecini engeller.
Sık kullanılan protein tozlarından biri de Whey Protein çeşididir. Kana en hızlı karışan protein tozu olduğundan tercih edilir. Whey Protein kullanımı günde iki kez önerilir;
1) Antrenmandan sonra hemen kullanım
2) Sabah uyandığınızda hemen kullanım
(Size en uygun whey protein çeşitleri için hemen tıklayın.)
Spora Yeni Başlayanlar İçin En İyi 5 Protein Tozu
- Redup Whey Pro
- West Nutration Whey
- King Whey
- Powertech Volume Tech
- Muscle Pump Wpc
Merak ettiğiniz protein tozu ve protein tozu fiyatları için online mağazamızı ziyaret edebilirsiniz.