Hangi salataların tadını çıkaracağınızı ve hangisinden kaçınacağınızı öğrenin.
Bir fast food restoranında daha sağlıklı yemek yemeye çalışırken, çoğumuz salataya kızarmış tavuk veya hamburgerden daha sağlıklı bir seçim olduğu varsayımıyla dönüyoruz. Ne yazık ki, bazı salatalar o kadar çok yağ ve o kadar çok kalori ile doludur ki, aslında tüm sıkı çalışmanızı geri alabilir. Tüketici uzmanı Lisa Lee Freeman'ın yardımıyla, hangilerinin en kötü suçlu olduğunu ve hangisinin beslenme için Oz Testinden geçtiğini belirlemek için en popüler zincir restoran salatalarından bazılarını araştırdık.
Daha: Kaçınılması Gereken 7 Salata Sosu
Bu salatada bol miktarda sebze olduğundan ve tavuk ekmekli olmadığından ilk bakışta sağlıklı görünebilir. Ancak bu yemekte 1.500 kalori, 10 gram doymuş yağ, 1.380 mg sodyum ve 80 gram şeker var. Bu salatadaki şeker, beş Tasty Kake krema dolgulu çikolatalı keke eşdeğerdir, bu da onu kesin bir Oz Testi başarısızlığı haline getirir. Yarım porsiyon sipariş ederek veya sadece Kavrulmuş Sebzeli ve Izgara Tavuk Göğsü Salatasını veya Çin Tavuk Salatasını tercih ederek bu salatayı daha sağlıklı hale getirebilirsiniz.
Daha: Nihai Yaz Salatası Hile Sayfası