Kendini yine şaşırttın. Bu, sevdiğin ikinci hedeftir. İlki ayda iki kitap okumaktır . Ve işte, günde bir mil koşma hedefinize bir kez daha mutlu bir şekilde ulaşıyorsunuz . Bir yıl önce imkansız görünen bir şey, şimdi her gün kolaylıkla yapıyorsunuz.
Aslında, kolaylıktan da fazlasıyla; Çoğu gün bir seansta iki, üç, hatta bazen dört mil koşarsınız. 10.000'in düşünceleri aklınızdan geçti. Ve oradan maratonlar .
Koşmanın son birkaç ayı hayat değiştirdi ve onlar için minnettarsın. Hiç bu kadar sağlıklı hissetmedin, daha iyi görünmedin, daha çok gülümsedin. Artık bir şey olduğunu Koşu yapmak , o şey vardır . Sen bir koşucusun.
Bir koşucu olarak, artık ilk hedefinizin gerekli olduğunu düşünmüyorsunuz. Bu sizin için o kadar ikinci bir doğa haline geldi ki, hayatınıza o kadar karıştı ki, bunu genellikle hedef izleyicinize not etmeyi unutuyorsunuz . Sonuçta koşu, günlük rutininizin bir parçasıdır.
Ve merak ediyorsunuz: Bu hedefi geri çekmenin zamanı geldi mi?
Kısa bir süre önce, bir yıldan uzun süredir üzerinde çalıştığım bir hedefe karar verdim: Kızımı her ay en az bir şekilde dünyaya hazırlamak. Aylık olarak, kızımı dünyada başarıya ulaştırmak için zorunlu olan bir görevi yerine getirirdim. Örneğin:
Elbette, ebeveyn rolü asla bitmez, ancak bu hedefe gelince, artık bunu garanti edecek yeterli görev yoktur. Daha çok tek seferlik. Ara sıra ihtiyaç duyulacak, ancak tutarlı olmayan şeyler. Aylık değil. Ve gururla, o zamandan beri hedefin durumunu TAMAMLANDI olarak değiştirdim .
İki tür hedef vardır:
Bir başarı hedefini tamamladığınızda, hepsi bu. Bitti. Ya maraton koşarsın ya da koşmazsın. Alışkanlık hedefleri, tanım gereği kesin bir son noktaya sahip değildir. Alışkanlık haline gelene kadar onları yapmaya devam et.
Öyleyse soru ortaya çıkıyor, bir hedefin alışkanlık haline geldiğini nasıl anlarsınız? Kızımla hedefe baktığımızda, bu illa alışkanlık haline gelmemişti. Sadece görevleri bitti.
Bunun için yapmak istediğim her şeyi yaptım ve bu yüzden yapıldı. Bu bakımdan, hedefi bir alışkanlık hedefinden çok tekrar eden bir başarı hedefi olarak görebilirdiniz. Peki ya daha geleneksel alışkanlık hedefleri? Örneğin:
Basit cevap şudur: yaşam tarzınızın bir parçası haline geldiğinde. Dişlerinizi fırçalamak gibi, kendinizi her gün otomatik olarak yüzerken bulursanız, bu yaşam tarzınızın bir parçasıdır. İki haftada bir, hiç düşünmeden yabancı bir film izliyorsanız, bu yaşam tarzınızın bir parçasıdır.
Her ay büyükanneni saat gibi ararsan, bu yaşam tarzının bir parçası. Bir hedef böylece kökleşmiş hale geldi zaman varlığın o artık bir şey olduğunu yapmak , ama bunun yerine bir şeydir vardır Bildiğiniz zaman var. Bu noktada, isterseniz , hedef izleyicinizdeki, telefon notunuzdaki veya düzenli kalmak için kullandığınız her neyse, bu hedefi TAMAMLANDI konumuna taşıyabilirsiniz .
İlerleyip diğer hedeflerinize odaklanabilirsiniz. Bu kadar basit. Kim olduğunun bir parçası olduğunu düşünürsek, bu kadar basit olmalı . Ağacın kendi başına durduğunu bulmak için bir ağaçtan bir destek direğini çıkarmak gibi.
Bununla birlikte, hayatınıza bir hedef yerleşmiş olsa da, yine de onu aktif tutmak isteyebilirsiniz. Örneğin, daha önce okumaktan bahsetmiştim. Şu anki hedeflerimden biri ayda iki kitap okumak . Bunu birkaç yıldır yaptım ve muhtemelen kendime, kim olduğumun bir parçası olarak görerek, hedefi tamamlayacak kadar güvenebilirim.
Ben okuyucuyum (Aslında, öğrenci muhtemelen daha iyi bir tanımlayıcıdır, ancak anlambilimde kaybolmayalım.) Bununla birlikte, iki nedenden ötürü onu aktif bırakıyorum:
Kendi hayatınıza baktığınızda, bir başarı hedefinin ne zaman yapıldığını bilmek kolaydır. Unutma, ya maraton koşarsın ya da koşmazsın. Her iki durumda da bitti.
Ne arayacağınızı bilene kadar alışkanlık hedeflerini sonuçlandırmak biraz daha yanıltıcı olabilir. Bunu aklınızda tutarak kendinize sorun: Bu şimdi içgüdüsel olarak yaptığım bir şey mi (dişlerimi fırçalamak gibi)? Yoksa hedefin farkındalığına ve planlamasına hala ihtiyacım var mı? Hedef kim olduğunuzun bir parçası olduğunda, emekli olmaktan çekinmeyin. Ama o zamana kadar açık bırakın.
Daha önceki koşu örneğine dönersek , bir koşucu olduğunuz sonucuna varırsınız . Güneşli veya yağmurlu, gece veya gündüz, aktif veya BİTTİ, koşarsınız. Bazı takipçilerin söylediği veya hava koşullarının gerektirdiğine bakılmaksızın, o mili koşmak rutininizin bir parçasıdır.
Kim olduğunun bir parçası. Yine de daha fazlasını istiyorsun. Yani, onu BİTTİ'ye taşımak veya olduğu gibi bırakmak yerine, onu değiştirmeye karar verirsiniz.
Günde bir mil koşmak yerine, yeni hedefiniz günde üç mil koşmak. Sen bir koşucusun ama bu yeni hedef bir meydan okumadır. Ve böylece, üç mil yaşam tarzınızın bir parçası haline gelene kadar, hedefi aktif bırakırsınız ve kendinizi yeni hedef başarısı seviyelerine zorlarsınız.
Pistte iyi eğlenceler.
- Corey
Hedeflerinize ulaşmaya başlamaya hazır mısınız? ÜCRETSİZ Ebook + Kontrol Listemi indirin ve hedef başarısı için yapmanız gereken 8 şeyi öğrenin.
→ Ücretsiz kopyanızı buradan alın!
Altı yıl sonra ilk kez geri döndüm. Bunu ne kadar zamandır beklediğimi size anlatamam.
İnsanlara şans verme konusunda hayatta biraz geç kalındığına inanıyorum. Cömertçe.
Doğası gereği, spor bizi rekabet etmeye zorlamak için tasarlanmıştır. Rekabetçi sporcular olarak, diğer sporculara karşı sürekli rekabet etme baskısına kapılmak kolaydır, ancak ya dış rekabete odaklanmak yerine, odak noktanızı iç rekabete kaydırsaydınız? Bu, başkalarını yenmeye çalışmak yerine kendinizle rekabet etmek ve kendi performansınızı geliştirmek için çabalamak anlamına gelir.
Proje Arka Planı Bir iş teklifi ve kendi alanımda, zamanımda ve tarzımda yeni bir hayata başlama hayaliyle 2019 yılında yeni bir şehre taşındım. Kötü PG durumu göz önüne alındığında, arkadaşım ve ben bir daire kiralamaya karar verdik.
Teknoloji dünyasında, işletmeler sürekli olarak siber suçluların şeytani faaliyetlerinin tuzağına düşme riski altındadır. Endişe verici derecede sık hale gelen böyle bir taktik, kimlik bilgilerini doldurmaktır.
Yapay Zeka (AI), endüstrilerde devrim yaratma, yaşama ve çalışma şeklimizi değiştirme ve topluma sayısız fayda sağlama potansiyeline sahip, hızla gelişen bir teknolojidir. Ancak, her yeni teknolojide olduğu gibi, dikkate alınması gereken etik hususlar da vardır.