Diş Hijyeni Hakkında Sizi Şok Edecek 5 Gerçek | Sağlıklı
Üç yetişkinden birinin dişlerini hiç diş ipi kullanmadığını, dördümüzden birinin hiç gargara kullanmadığını veya üçte birimizin bir sorunumuz olduğunda dişçiye sadece aceleyle davrandığını biliyor muydunuz? Bu Dünya Ağız Sağlığı gününde gerçekten üzgünüm istatistikler. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin…
1 Dört yetişkinden biri günde iki kez dişlerini fırçalamıyor (erkeklerin üçte biri dahil)
Bir tane olmayacağına yemin edin onlardan. California Breath Clinics ve The Breath Company’nin kurucusu Amerikalı diş hekimi Dr Katz, “Ağız sağlığı temiz dişler ve diş etleriyle başlar” diyor. ‘Çürükleri önlemeye yardımcı olmak için dişlerinizi iyice temizlemenin yanı sıra, diş eti hastalığına karşı korunmaya yardımcı olmak için diş eti çizgisinin üzerini (dişlerinizin diş etlerinizle birleştiği yer) temizlediğinizden emin olun.’
2 10 yetişkin düzenli olarak dişlerini fırçalamayı unuttuklarını itiraf ediyor
Cidden mi? Unuttun mu yoksa rahatsız olamıyor musun? Yine de hepimize banyo lavabosuna ulaşmadan önce günde iki kez fırçalamamız öğretildi. Dr Katz, yaralanmaya hakaret eklemek için, çok fazla insan diş fırçası zamanını aceleyle geçiyor ve “sonunda tüm dişleri veya dişlerin arkası gibi yüzeyleri kaybediyor” diyor. ‘Diş fırçanızı hafif bir açıyla tutarak en az iki dakika nazikçe fırçalayın.
Dr Katz, dişlerinizi gıcırdatarak temizlememek, diş yüzeyinin yüzde 40’ını el değmeden ve bakterilere maruz bırakabilir, diye açıklıyor. İyi bir florürlü diş macunu kullanmanın yanı sıra, ağız sağlığının en önemli kısımlarından biri, inci beyazları arasındaki ulaşılması zor bölgelerin temizlenmesidir. Günlük diş ipi kullanmak veya dişlerin arasına ve diş eti çizgisinin altına ulaşmak için tasarlanmış TePe gibi diş arası fırçaları kullanmak, plak veya tartar oluşumuna yol açabilecek artık parçalarını temizlemeye yardımcı olabilir.
4 Yetişkinlerin yalnızca yüzde 50’si altı ayda bir diş hekimini ziyaret eder
Diş hekiminizi düzenli olarak görmek önemlidir, ancak dişçi koltuğuna ne sıklıkla bitkiurmanız gerektiği kişiden kişiye değişir. Her altı ayda bir diş kontrolü yaptırmanız gerektiğini varsayabilirsiniz, ancak ziyaretler arasındaki süre, dişlerinizin ve diş etlerinizin ne kadar sağlıklı olduğuna ve gelecekteki sorun riskinize bağlı olarak üç aydan iki yıla kadar değişebilir. Bu konuda yalnızca diş hekiminiz tavsiye verebilir ve randevunuzun sıklığı ağız sağlığınızın ne kadar iyi olduğuna bağlı olacaktır.
5 Yetişkinlerin yüzde altmış altısında görünür plak vardır
< /strong>Dişlerimiz, çiğnediğimizde açığa çıkan yiyeceklerdeki nişasta ve şekerlerin sürekli saldırısına uğrar.
Bazı plak türleri diş çürümesine ve oyuklara neden olurken, diğer türler diş eti hastalığına neden olur ve her gün temizlenmezse sertleşerek tartar oluşturabilir. Plakayı çok iyi bir diş fırçasıyla fırçalayın ve elektrikli bir fırçaya geçmeyi düşünün, çünkü bunlar plak oluşumunu manuel bir fırçadan daha iyi azaltmaya yardımcı olabilir. Artı, birçoğunun zamanlayıcıları var, bu yüzden ne kadar süre fırçalamanız gerektiğini bilirsiniz,” diye ekliyor Dr Katz.
Diş hijyenini korumak için en iyi ipuçlarınız nelerdir? Bize @healthmag tweet atın – sizden haber almayı çok isteriz!
ÖzetMakale Adı5 diş hijyeni hakkında şok edici istatistik Açıklama Açıklama Bu Dünya Ağız Sağlığı Günü hakkında bilinmesi gereken önemli diş hijyeni istatistikleri – buna dört yetişkinden birinin günde iki kez dişlerini fırçalamaması da dahildir.Yazar Marie Farquharson Yayıncı Adı Sağlıklı Dergi Yayıncı Logosu.