Mekik ya da başka bir egzersize gerek duymadan düz bir karına sahip olabilirsin. Nasıl mı ?
Dümdüz bir karına sahip olmayı düşleyen; fakat ayva göbeğe bile razı olanlardan mısın? O zaman sana bir iyi bir de kötü haberimiz var.
İyi haber; mekik veya başka bir egzersize gerek duymadan dümdüz bir karına sahip olabilirsin. Başka bir deyişle, her ne kadar spor yapmak hayatına birçok artı katsa da, karnını düzleştirmek için spor salonunda saatlerini harcaman gerekmiyor.
Kötü haber; karın bölgesinde biriktirdiğin aşırı kilolardan sadece düşük bel pantolonların değil, organların da rahatsız.
Karın bölgesinde ne kadar çok yağ yapılanmasına izin verirsen; diyabet, kalp hastalıkları, inme ve yüksek tansiyon riski de bir o kadar artar; fakat aynı şey kalça çevresinde depolanan yağlar için geçerli değildir.
Karın bölgesinde oluşan ekstra yağlar (viseral yağlar) hayati iç organlarının etrafında konumlandığından dolayı sağlığını düzenleyen hormonları etkiler.