Neden Kilo Vermeyi Başaramıyorsunuz?
Hareketsiz bir yaşam tarzına ve sağlıksız bir beslenme tarzına ilaveten hormonlar da kilo alımına neden olabilmektedir. Eğer bir aydan uzun bir süredir popüler protein diyetlerinden birini yapıyorsanız (yani artık sadece et yeyip karbonhidratların neye benzediğini unuttuysanız), ancak bu kilonuza yansımadıysa, bu durumdan muhtemelen östrojen hormonu sorumludur. Vücudunuzdaki östrojen fazlalığını dengelemek için, protein açısından zengin ürünlerin tüketimini en aza indirmeniz önerilir.
Rüyalarınızdaki vücuda giden yolda hangi hormonların size engel olabileceğini öğrenmek istiyorsanız, yeni videomuzu izleyin! Ve tüm tavsiyelerin mevcut beslenme tarzınızda sadece tamamlayıcı bir rol üstlendiğini unutmayın. Hormonal problemleriniz olduğunu düşünüyorsanız, bunun için doktorunuza danışın. Bu konuda doğru tanıyı size sadece bir uzman verebilir.