Eğer bu makaleyi okuyorsanız ve mevcut bir ayrılık ile gideceğinizi tahmin ederseniz, üzgün ve yalnız hissedersiniz.
Beğendiğiniz bir bireyi kaybetme kaybı inanılmaz derecede zor olabilir. Paylaştığınız sırlar, ürettiğiniz planlar, tutku geceleriyle birlikte sarılmalar ve öperler, ve gelecek yaşamın umutlarını ve hayallerini birlikte görme acısı, gözünüzün önünde hemen bir anda ortadan kaybolur. Üzgün olmak için hemen her idealin var. Erkekler ve kadınlar kırık bir kalpten ölebileceğinizi söylerler, ancak bu olumlu bir şekilde, özellikle kırılmanın başlangıcında, zaman zaman yapabileceğinizi hisseder. Eskiyi tekrar görmeme düşüncesi, bir sürü için ayıracak kadar iyi olabilir. Bu, sevdiğiniz ve en derin sırrınızı açığa çıkarmak için yeterince güvenli hissettiğiniz kişi oldu.
Gerçekten ne hissettiğini kesinlikle söyleyebilirim. Hepimiz hayatımızda en az 1 ağrılı bir ayrılık ile olmuştur. Yine de, başlangıçta zevkimin kalbimi kırdığı zaman hissettiğim acıyı hatırlamaya çalışabilirim, şu anda 32 yıldan fazla bir süredir benzer adamla evlendim. Ayrıca, üç gencim ve aile üyemin ağrılı ayrılıklardan paylarını izledim. Kuşkusuz, yaşadığınız acı ve kalp ağrısı ile ilgili olabilir ve sizin için hissediyorum.
Belki de hiçbir zaman bu acıdan daha fazlasını elde edemeyeceğinizi hissedebilirsiniz. Fantastik haber, kesinlikle yapacağın. Karnınızdaki çukurdaki ağrı ve düğümün belki de sonsuza dek kazandığınızı ve kazandığınızı bilmekten mutluluk duyacaksınız. İyi hissetmeniz gereken ağırlık, boşluk ve hüzün duygusu, her geçen gün azalır ve sonuçta ortadan kaybolur. İyileşeceksin ve bu da geçecek. Şimdi böyle hissetmediğini biliyorum, ama bu konuda bana güven.
Senin haysiyet ile bir bağlantı kırılma ile başa çıkmak nasıl bozulmamış
Bununla birlikte, oldukça uzun bir süre boyunca acı içinde sıkışmış kalan çok sayıda insan var. Hatta bazı maddeleri (çoğu zaman bunu gerçekleştirmeden) yapabilirler, tersine üretken ve sadece iyileştirme yöntemini uzatırlar.
Bir gün tekrar bir araya gelebileceğini düşünüyorum. Gizlice, eski sevgilinizin önemli bir yanlışlık yarattığını ve onları geri almanız için yalvaracağınızı umuyorsanız, muhtemelen hayal kırıklığına uğramayacaksınız demektir. Bu yüzden, aramayı bıraktım & ldquoNasıl onu geri alabilirim? & Rdquo cevap. Evet, bazen ortaya çıkıyor, ama ihtimaller zayıf. Sizin ex’inizin size geri döneceğini hayal etmeye devam ettiğiniz sürece, bırakabilirsiniz.
Arkadaş olabileceğini düşünerek. Bu farklı büyük bir hatadır. Arkadaşlarınla eski arkadaş olabilirsin. Belki gelecekte, ama şimdi değil. Eski sevgilinle konuşmamalısın. Telefona, yazılıma veya e-postaya gitme. Ve seks yok! Temiz bir ara verin ve haysiyetinizi sağlam tutun.
Senin eskilerin artık seni umursamadığını düşünüyor. Eski sevgilinizin size rahatsızlık vermesi ve ıstırap çekmeniz veya sizin için artık sizin hisleriniz olmadığından dolayı kırıldığını unutmayınız. Her ihtimalde bağlantı artık kendisi için çalışmıyordu ve sizin de bir geleceği fark etmemiş olabilirler.
İntikam alma konusunda düşünmek. Kafanızın içinden bile geçirme düşünceleri bile olabilir. Bu düşünceler üzerinde harekete geçin. Eğer bu kuralı göz ardı ederseniz ve intikam alırsanız (örneğin, en iyi arkadaşınızla ya da eski sırrınızı açığa vurmak için eski sırrınızı açığa vurmak suretiyle), bir araya gelme ya da hatta gelecekte bir araya gelme şansı paramparça olur. Sınıfla harekete geç ve yanlış cevap verdin.
Kırık bir kalp iyileşmek
Kırık bir kalbi iyileştirmenin zaman gerektirdiğini hatırlamaya çalışın! Sağlayabilecek bazı standart öneriler şunlardır:
Ağlamakta pratik olarak yanlış bir şey yok. Kaybınızın yasını tutmak için birkaç gün sürebilirsiniz. Ortaklığın neden yanlış gittiğini düşünmek için zaman ayırın. Ne keşfettiğinize odaklanmaya çalışın ve kaybettiğiniz şeyi değil. Çok iyi arkadaşlarından ve sevdiklerinizden yardım isteyin. Bugün bu özel insanların hayatında tadını çıkarın. Hayata ek olarak romantik zevkten daha fazlası var. Bu insanların bugün verebileceği yardımı küçümsemeyin. Siz daha iyi sosyalleştiğiniz ek, gerçekten de hissedersiniz. İyi arkadaşlarla dışarı çıkmak son derece faydalı olabilir, ancak bu bir parti hayvanına dönüştüğünüz anlamına gelmez. Tüm öğelerde denge. Hayatınızı yeniden inşa etmeyi deneyin. Yaptığınız etkenleri gerçekleştirerek kendinizi meşgul edin. Ağrıyla daha hızlı iyileşir ve hareket ettirirsiniz.
Bir süre için çıkmayı reddedin. Bir ribaund ortaklığına atlamaktan kaçının. Her ne kadar romantik ilişkilere devam etmek, iyileşme olasılığınızı arttırır ve size önceki bağlantınızdaki tüm meselelerle işinize zaman ayırır. Bir ortaklığı terk etmek için son derece zor bir yer bulmaktaysanız danışmanlık alın. Artık bir takıntının artık seninle birlikte olmak istemeyen biriyle birlikte olması, bağımlılık gibi bir belirtinin işareti olabilir. Davranışınızın kullanım dışı olduğunu düşünüyorsanız ve sadece bırakabilirsiniz gibi görünüyorsa, uzman yardım alın.
Bahsettiğim gibi, kırılma zordur ve içerilen rahatsızlık bunaltıcı olabilir, ancak keşfedilmemiş dersleri sürdürmek için her şey kaybolmaz. Önceki ilişkilerde hiçbir zaman başarısızlık olarak görünmüyor, bunun yerine bağlantı becerilerinizi keşfetme ve geliştirme olanakları gibi. Bir ilişkide ihtiyaç duyacağınız şeyleri yeniden değerlendirmek için biraz zaman ayırın. Bunun dünyanın sonu olmadığını ve nihayetinde sevgi dolu bir ortaklığı ortaya çıkaracağını bilin. Senin eski yeri doldurulamaz değil. (Benim Kitabım Kader Bir Maddesi: Nasıl Karşılaşırsınız ve Evleninle Evlenin, Başlamak için çok iyi bir yerdir). Ruh eşinizle tanışmadan önce bir miktar daha fazla kırılmalar olabilir ve bu da tamamdır. Gerçekten bir noktada oyunu kazanacaksın. Söz veriyorum!
En kısa sürede iyileşmeniz ümidiyle!
Joanne B. Parrotta
Eğer bu makaleyi okuyorsanız ve mevcut bir ayrılık ile gideceğinizi tahmin ederseniz, üzgün ve yalnız hissedersiniz.