Etiketler
Bazı stres çeşitleri faydalı olabilir. Dr. Selye bu tip gerginliklere östres adını vermiştir. Bir sahne sanatçısını ele alalım. Sanatçıların sahneye çıkmadan önce gergin olmaları çok doğaldır; bu sayede şarkı söylemeden, dans etmeden ya da rollerini icra etmeden önce enerji depolarlar.
Kendinize bir diyet planı hazırlayarak zayıflamaya karar vermelisiniz. Öncelikle biber haplarını kullanmalısınız. Acı biber hapları ile birlikte yiyecek listesi oluşturmalısınız. Düşünmelisiniz sizlere hangi gıdaların daha yararlı olabileceğini düşünemlisiniz. Öncelikle Sağlıklı bir şekilde fazlalıklarınıdan kurtulmak için biber haplarını düzgün şekilde kullanmaya özen göstermelisiniz.
Öncelikle biber hapları ile zayıflamayı keyifli hale getirin ve forma girmeyi hızlandırın. Bu yapıcı bir enerjidir. Sanatçılar tıpkı bir saat gibi belirli bir miktarda enerji biriktirmek durumundadırlar. Ancak unutmamak gerekir ki bir saati çok fazla kurarsanız yayı kınlıverir. Eğer gerektiği kadar kurarsanız, ritmik, uyumlu ve sorunsuz bir şekilde çalışır ve size doğru saati gösterir.
Benzer bir örnek verelim. Eminim siz de topluluk içinde konuşmaya başlamadan önce biraz geriliyorsunuzdur. Şahsen ben konuşmadan önce kendimi biraz gergin hissederim. Bunda kötü bir şey yoktur. Konuşmaya başladığınız andan itibaren içinizdeki enerjiyi ritmik ve uyumlu bir şekilde bırakmaya başlarsınız. Sonra izleyicilerinize bakar ve onlara içinizden şu sözleri söylersiniz: “Tüm izleyicilerime sevgi, huzur ve neşe yayıyorum.