Yepyeni bir yıl neredeyse üzerimizde. Kötüden kurtulmanın ve bunu gelecek yılı harika kılmak için iyiyle yeniden başlama zamanı. Yeni Yıl'dan önce hâlâ birkaç haftamız var, ancak bu en iyi halimizi öne çıkarmaya başlamak için beklememiz gerektiği anlamına gelmiyor. Doğru büyüklükte kıyafet satın almak gibi yüzeysel iyileştirmelerden geçmişi bırakmak gibi zihinsel gelişmelere kadar, küçük ayarlamalar hayatınız ve genel mutluluk söz konusu olduğunda bir dünya fark yaratabilir.
Ve bununla, size bırakmanız gereken kötü alışkanlıkların ve benimsemeniz için iyi alışkanlıkların başka bir bölümünü getiriyorum.
1. DURDUR: Kin tutmak EVLAT EDİNMEK: Geçmişin geçmiş olmasına izin verme
Kin tutunmak, “nefret” e hiçbir şey yapmayan ve nefret edeni derinden etkileyen bir zehir gibidir. Bir zamanlar onun kinlerini bırakamayan bir insandım. Hayır efendim, silahlarıma yapıştım ve deli kaldım.
Bu beni nereden buldu? Kesinlikle hiçbir yerde! Sadece bu da değil, hayatımda sorun yaratmaya devam etti, özellikle de hâlâ kin beslediğim insanlarla uğraşmaya gelince. Bir yanlış hareket ya da yanlış adım ve kinime eşlik eden öfke, tamamen uyanmış ve saldırmaya hazır olacaktır.
Biri size haksızlık ettiğinde iki seçenek vardır: onları gevşetin ve devam edin ya da affedin ve devam edin. Öfkeye tutunmak ve ilişkiyi sürdürmeye çalışmak işe yaramaz ve zihninizde dolaşan her ne olursa olsun bu kadar nefret / öfke / kızgınlığa ihtiyacınız yoktur. Bunun için fazla iyisin, değil mi?
2. DURDUR: Küçük bedene sığdığınızı söyleyemeyecek kadar küçük kıyafetler satın almak EVLAT EDİNMEK: Uygun kıyafetler satın almak ve daha iyi göründüklerini kabul etmek
Bunu yeterince vurgulayamam! Sanırım bu ipucunu yakın ve değerli tutuyorum çünkü keşke daha iyi bilmeden önce birinin onu kafama sokmak için daha çok çalışmasını isterdim. Evet, güven bana, küçük bir bedene sığmanın ne kadar inanılmaz olduğunu biliyorum. Ama neyin inanılmaz olmadığını biliyor musun? Dolabınızda el değmeden bırakılan o eşyadan kurtulmanız gerektiğinde, çünkü uymuyor!
Ve daha da kötüsü, söz konusu parçanın iade edilemeyeceği ve daha büyük boyutta hiçbir yerde bulunamayacağı kadar uzun süre beklediğinizde (güven bana, oradaydım; acı verici!).
Vücudunuzu, gelecekte bir noktada nasıl görünmesini istediğinizi değil, şu anda göründüğü gibi kabul edin ve buna göre alışveriş yapın!
3. DUR: Başkalarının onayını aramak EVLAT EDİNMEK: Kendini onaylamak
Değer duygunuzu başkalarının size verdiği tepkiye dayandırmanın tuzağına düşmek gerçekten çok kolay. Harika göründüğümü düşünerek dışarı çıktığım o geceler geçirdim ve sonra hemen bana vurulmadığım için bok gibi görünmem gerektiğini anladım (utanç verici, ama sanırım hepimiz oradaydık).
Patronunuzun kafanıza vurması ve bunun gerçek olması için ne kadar harika bir işçi olduğunuzu söylemesine gerek yok, erkek arkadaşınızın günün her dakikasında ne kadar güzel olduğunuzu söylemesine gerek yok, arkadaşlarınız yok ' Sana ne kadar harika / zeki / komik / tatlı / şefkatli / güzel biri olduğunu söylememe gerek yok.
Bunları BİLMELİSİNİZ. O kadar sağlam bir şekilde kökleşmiş olmalılar ki, herhangi bir dış onay güzeldir, ancak gerekli değildir.
Başkalarının onayına ihtiyaç duymamak o kadar özgürleştirici ki. Harika olduğunu biliyorsun, dünyaya sunacak çok şeyin olduğunu biliyorsun, hepimiz yapıyoruz. Güvence ve onaylar için başkalarına güvenmek, sonsuz bir şekilde hayal kırıklığına uğramanın kesin bir yoludur.
Öyleyse özgürlüğüne kavuş ve kendini sev. Diğer seçenek sadece berbat!
4. DURDUR: Geçmişten pişmanlık duymak EVLAT EDİNMEK: Şimdiki zamanda yaşamak ve geleceğe bakmak
Hepimizin pişmanlıkları var ve hepimiz hatalar yaptık. Bir başka hata da, zamanınızı geçmişe odaklanarak ve farklı bir yola gitmiş olsaydınız işlerin nasıl sonuçlanabileceğini düşünerek geçirmek olacaktır.
Şimdi ve buradasın. Geri dönmek ve yeniden başlamak sadece filmlerde olur. O adamla çıkmasaydım, o diğer okula gitseydim, o işi alırsam, biraz daha sıkı çalışırsam, biraz daha fazlasını yapsaydım, vb. Hayat nasıl olurdu sık sık merak ediyorum. Böyle derin düşüncelerden çıkan herhangi bir iyilik düşünmeyin. Tek bildiğim, izlediğim yolun beni buraya getirmediği ve 'burayı' harika yapmayı öğrendim.
Öyleyse, sizi geride tutan bagajı bırakın ve işlerin nasıl olabileceğini düşünmek yerine, onları olabilecekleri yapmaya çalışın.
Listede yer almayan herhangi bir kötü alışkanlığınız ve benimsemek için iyi alışkanlıklarınız var mı? Lütfen yorumlar bölümünde paylaşın!
- Tina Dexton
Ben Tina Dexton, A New Mode'un kurucu ortağı ve editörüyüm. İnsanların ilişki dinamiklerini ve istedikleri aşkı nasıl elde edeceklerini anlamalarına yardımcı olan ilişkilendirilebilir, anlayışlı makaleler yazmayı seviyorum. Psikoloji diplomam var ve son 10 yılı sayısız erkekle röportaj yaparak ve insan psikolojisini ve erkeklerin nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için elimden geldiğince okuyup çalışarak geçirdim. Benimle iletişime geçmek istiyorsan Facebook veya Instagram'da bana yaz.