Bana kaç yaşında olduğumu sordum. Birileri tahmin etmeye çalışırken sessizce kendime kıkırdadım - genellikle gerçek yaşımın çok altında. Güzel bir cildim var ve geçen Aralık 51’i vurmama rağmen, cildim en iyi özelliklerinden biri. Nasıl yaparım? Cildin sağlıklı ve genç görünmesini sağlayan birkaç bitki ve katkı maddesi kullanarak.
Nasıl sağlıklı ve güzel bir cilt elde edileceğini bilmek ister misiniz? Seni oraya götürmek için 20 ipucu!
Nasıl temiz cilt elde edilir
- Limon ve portakal - Turunçgil meyveleri, cildinizde hafif bir kimyasal kabuğa benzeyen meyve asitleri içerir. Meyve suyunu yüzünüze uygulamak nazik bir mikrodermabrazyon gibidir. Taze meyve suyunu pamuk topuyla silin, birkaç dakika bekletin ve soğuk suyla durulayın. Bunu her gün yapabilirsin. Aşırı kullanım cildi tahriş edebilir.
- Shea Yağı - Shea yağı, cildinizin katmanlarına derinlemesine nüfuz edebilen nemlendiriciler içerir. Uzun ömürlü ve uygun maliyetli. Bazı kremaların doğal olmayan bir kimyasal olan dimetikon olduğundan, yumuşak ve kullanımı kolay “kayma” sağlamak için saf shea yağı kullanın. (Burada rafine edilmemiş organik shea yağı bulabilirsiniz.)
- Hindistancevizi yağı - Hindistancevizi yağı, bitkisel bazlı yağların herhangi birinin en yüksek miktarda doymuş yağ asidi içerir. Ciltte diğer yağlardan çok daha uzun süre dayanır ve daha fazla nem ve koruma sağlar (güneşten bile). Bu ucuz ve şimdi çoğu marketlerde bulunabilir. Aynı zamanda rafa dayanıklıdır ve şaşkınlığa eğilimli değildir. (Rafine edilmemiş organik hindistancevizi yağı burada bulabilirsiniz.)
- Lavanta esansiyel yağı - Lavanta yağı birkaç yüz yıldır şifalı bir yağ olarak bilinmektedir ve günümüzde hala çok etkilidir. Cildinize “temiz” veya sulandırılmamış tek esansiyel yağlardan biridir. Antienflamatuar, antiseptik, iyileştirici ve mükemmel bir uyku yardımıdır. (Burada organik lavanta esansiyel yağı bulun.)
- Kakao yağı - Shea yağı gibi, kakao yağı da çok nemlendiricidir. Görünümü en aza indirgemek için taze izlerde harikalar yaratıyor ve harika kokuyor. Ve bonus - cildiniz koyu çikolatada olduğu gibi kakao yağından sağlıklı bir miktarda antioksidan alır. (Burada rafine edilmemiş organik kakao yağı bulun.)
- Aloe Vera - Bir başka harika şifalı bitki. Aloe Vera aynı zamanda bir nemlendiricidir, yani havadan nemi çekmesi ve üzerinde olduğu her şeye tutturması - bu durumda cildiniz. Taze yaprağı kullanabilir veya uygun şişe veya kavanozlar satın alabilirsiniz. Bazıları çok fazla kimyasal ilave ettiğinden saf aloe vera alın. (Burada saf, organik bir aloe vera jeli bulun.)
- Kuşburnu Çekirdeği Yağı ve Kenevir Tohumu Yağı - Kuşburnu tohumu yağı, esansiyel yağ asitlerinde olduğu gibi kenevir tohumu yağı için de çok yüksektir. Her ikisi de cilt ve hücre gelişimi için gerekli olan ve yaşlanmaya karşı savaşmak için antioksidanlar içeren A ve C vitaminlerini içerir. Kuşburnu tohumu yağı rafa dayanıklıdır, ancak kenevir yağı kokusuz kalmasını önlemek için buzdolabında tutulmalıdır. (Burada organik kuşburnu tohumu yağı ve organik kenevir tohumu yağı burada bulabilirsiniz.)
- E vitamini - Lavanta esansiyel yağı gibi, E Vitamini yağı da iyileşmeyi hızlandırır ve izlerin görünümünü azaltır. Cildinizin yararlarını artırmak için bunu diğer yağlarla, butterlerle veya uçucu yağlarla karıştırabilirsiniz. (Burada GDO olmayan E vitamini yağını bulun.)
- Üzüm çekirdeği yağı - Üzüm çekirdeği yağı, kendi derimizdeki kollajene en çok benzeyen yağlardan biri olarak bulunmuştur. Yıldızların kullandığı bir güzellik sırrı olarak lanse edildi. Artık sır değil, neredeyse her markette bulabilirsin.
- Yulaf ezmesi - Aslında bir bitki olmasa da, cilde nem eklemek için benzer şekilde kullanılır. İnce öğütün, bir macun yapmak için yeterli su ekleyin ve yüzünüze yayın. Soğuk suyla durulamadan önce yaklaşık 30 dakika bekletin. Bunu her gün yapabilirsiniz, ancak fırça olarak kullanırsanız, tahrişi önlemek için kullanımını haftada iki kez sınırlandırın.
- Patates - Patates B ve C vitaminleri içerir. Patatesin yarısını kesin, suyunu sıkın ve cildinize pamuk topuyla uygulayın. 15 dakika sonra durulayın.
- Çilek, Yabanmersini veya Yabanmersini - Birkaç meyva ezin ve cildinize maske gibi uygulayın. Cildiniz C vitamini, antioksidanlar ve hatta salisilik asit gibi tüm besinleri emecektir. Salisilik asit, siyah noktaları deriden temizlediği bilinen bir bileşendir.
- ACV - Elma Elma Sirkesi cildinizdeki pH ve yağları tonlandıracak ve dengeleyecektir. Düz kullanın veya 50/50 oranında su ile seyreltin. Bir pamuk topuyla toner olarak uygulayın.
- Şeker - Şeker hafif bir eksfoliye edici olabilir. Üzüm çekirdeği yağı gibi bir miktar yağ ekleyin ve cildinizi nazikçe ovalayın. Kristaller daha küçük ve daha az tahriş edici olduğu için kahverengi şeker kullanın.
- Domates - Domates yüksek miktarda C vitamini içerir ve cilt için mükemmeldir. Bir pamuk topuyla silin, 15 dakika bekleyin ve durulayın.
- Lahana - Lahana, C vitamini ve ayrıca sülfür içerir. Bunlar bakterileri öldürmeye ve cildi iyileştirmeye yardımcı olur. Yumuşaklaşana kadar lahana buğulayın ve pürüzsüz bir macun haline getirin. Soğumaya bırakın ve yüze uygulayın. 15 dakika sonra durulayın.
- jinseng - Ginseng ciltte kullanılmazken, dahili olarak alınır. Ginseng, vücudunuzun stresle başa çıkmasına yardımcı olan bir adaptojendir. Stres, cildin bozulmalara neden olmak da dahil olmak üzere birçok yolunu etkileyebilir.
- Zerdeçal - Genellikle içten alındığında, zerdeçal ayrıca iltihaplanma ve oksidasyona karşı koyma için harici olarak da kullanılabilir. Açık renkli bir tentür bulmaya çalışın çünkü büyük miktarlarda cildiniz geçici olarak sarıya döner.
- Kolloidal Gümüş ve Kolloidal Bakır - Kolloidal gümüş antibakteriyeldir ve sprey veya sabun olarak kullanılabilir. Aynı zamanda bir jel içinde gelir. (Burada bir kolloidal gümüş sprey bulun.) Kolloidal bakır, kollajen ve cilt gelişimi için gerekli olan mikro bakır parçacıklarını içerir. Toner gibi kullanacağınız bir sprey olarak bulunabilir. Aynı zamanda bir sabun içinde gelir. (Burada bir koloidal bakır sprey bulun.)
- Buhar - Buhar bir bitki veya ek madde değildir, ancak ölü cilt hücrelerinin gevşetilmesine ve gözeneklerin tıkanmasına yardımcı olmak için kullanılabilir. Yüz vapuru yapmak için, bir kaseye sıcak su yerleştirin. Lavanta veya papatya gibi bazı otlar ekleyin ve başınızı kasenin üzerine yerleştirin. Buharı yakalamak ve yüzünüze doğru yönlendirmek için başınızın üzerine ve kabın etrafına bir havlu çekin. (Mükemmel bir yüz buharı yapma hakkında daha fazla bilgi edinin.)
Cildinizi sağlıklı tutmak için otlar kullandınız mı? Bize bundan bahset!