Pinterest'te Paylaş Araştırma, ilgi çekici kuramsal olasılıklar yaratıyor. Getty Images
Araştırmacılar dinlenmiş sezmek için daha azca uyumaya gerekseme duyan insanoğlu tarafınca paylaşılan genetik bir mutasyon tespit etmişlerdir.
Bu bulgular bigün insanların daha iyi uyumasına destek olacak ilaçlar yada tedaviler geliştirmek için kullanılabilir.
Zayıf uyku birçok mevzuyla ilişkilidir, bu yüzden insanların daha iyi uyumasına destek olan herhangi bir şey daha iyi sıhhat sonuçlarına yol açacaktır.
Uyku evrensel bir deneyimdir. Sadece, hayatımızın üçte birini uyuyarak geçirmemize karşın, bir ferdin niçin azca ya da fazlaca uyumaya gerekseme duyduğu bilimi tam olarak anlaşılmamıştır.
Bir çok insan yatma vakti için en iyi olan saatlerle beraber ne kadar uykunun iyi dinlenmeye gerekseme duyduklarını anlamış olur. Sadece bu eğilimlerin kendine özgü sebepleri birazcık gizemli.
Kaliforniya Üniversitesi'ndeki araştırmacılar San Francisco (UCSF) bu gizemlerin bazılarını çözüyor – genlerin bir kişinin ne kadar uyuduğu mevzusunda oynadıkları rol.
Emekleri bu hafta Neuron dergisinde gösterildi.
Araştırmacılar, bir aileye gece 8 saatten azca uyudukları halde kendilerini rahatlamış hissettiren bir mutasyon ile incelediler.
UCSF'de bir genetik uzmanı olan ve yazının iki kıdemli yazarından kabul edilen Ying-Hui Fu, bu mutasyonu ilk kez organik kısa uyuyanlarda tanımladı.
Fu, Healthline'a “Bir bulmacayı bir araya getirmeye ve fotoğraf çizecek ve inşa edecek ilk parçaları bulmaya çalıştığımız bir aşamadayız” dedi. “Oldukca coşku verici bundan dolayı bu uykumuzun iyi mi düzenlendiğini anlamamıza destek oluyor.”
Genetik unsur iyi mi içeriyor?
Araştırmaya girmeden ilkin, uykuya giren iki işlevi idrak etmek önemlidir.
İlk, sirkadiyen işlevi nispeten iyi anlaşılmıştır.
Sirkadiyen ritimler, esas olarak vücudun iç saatidir. Vücudun hangi saatlerde daha uyanık hissettiğini ve vücudun uyumak istediği zamanları belirler.
UCSF emek harcaması ikinci sistem olan homeostatik sürüş ile ilgileniyor.
Dahili bir zamanlayıcı yada sayaç olarak işlev görür. Kısacası, ne kadar uzun süre biri uyanıksa, birazcık uyuması için o denli yüksek baskı olur.
Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nde uyku tıbbı mevzusunda uzmanlaşmış bir nörolog olan Dr. Jesse Mindel “Homeostatik sürüşün fazlaca fazla çeşitliliği var.
Mindel Healthline'a “İnsanların 8 saat uyuması icap ettiğini söylediklerini duyacaksınız, sadece gerçek şu ki, bir çok insanoğlunun dinlenmiş hissetmeleri icap ettiğini söyleyebilecekleri oldukça geniş bir uyku miktarı var” dedi.
Sirkadiyen ritimler ve homeostatik sürüş, uyku düzenlerini etkilemek için uyum içinde çalışır, sadece homeostatik sürüş hala iyi anlaşılmamıştır.
Daha çok data edinmek için, UCSF araştırmacıları Fu’nın önceki bulgularını temel alarak ADRB1 geninin mutasyona uğramış formunu taşıyan bir aileyi inceledi.
UCSF’de nörolog olan Dr. Louis Ptáček ve yazının öteki kıdemli yazarlarından Dr. Louis Ptáček Healthline’a söyledi. “Geceleri 4-6 saat uyuyorlar ve uyandıklarında kendilerini iyi hissediyorlar. Yaşamları süresince averaj bir insandan fazlaca daha azca uyurlar. ”
İnsanların organik kısa travers olmalarına yol açan bu genetik değişken, adenosin adlı bir bileşik için bir reseptördür.
Adenosin reseptörleri, kafeinin tesir etmiş olduğu ve öteki biyolojik faktörlerde rol almış olduğu hedeflerden biridir.
Ptáček, “Bu geni haritalandırıp klonladığımızda oldukça coşku vericiydi, bundan dolayı bu, bu genin ve bu reseptörün direkt uyku homeostazında yada uyku düzenlemesinde yer aldığının ilk direkt kanıtıydı” dedi.
Nereye gidiyor?
Mindel, araştırmanın fazlaca sayıda garip kuramsal olasılıklar açtığını söylemiş oldu.
“İnsanlar daha uzun süre uyanık kaldıklarında bilişsel işlevlerini, karar alma süreçlerini, duygularını ve davranışlarını etkisinde bırakır” dedi. “Eğer homeostatik sürüşü etkileyebilirseniz, şu anda yaptığınız kadar uyumaya ihtiyacınız olmayabilir, ki bu da düşünmek için fazlaca kuvvetli bir kuramsal olasılıktır.”
Ptáček, bu bağlantıları daha iyi idrak etmek için daha çok araştırmanın lüzumlu olacağını kabul ediyor. Sadece, insanların daha iyi uyumasına destek olacak her şeyin halk sağlığı açısından yararlı bulunduğunu söylüyor.
“Kronik uyku yoksunluğunun birçok hastalık için risk artışına katkıda bulunduğunu biliyoruz: birçok türde kanser, otoimmün hastalık, psikiyatrik hastalık, nörodejenerasyon, vb.” Dedi.
“İnsanların daha iyi uyumasına ve daha verimli uyumasına destek olacak bileşikler geliştirebilirsek, genel olarak insan sağlığını iyileştirmek için hastalığa özgü bir halde değil, sadece daha iyi sıhhat fikriyle daha iyi sonuçlar doğurabileceğine inanıyoruz. daha iyi uyku, ”dedi Ptáček.
Gece baykuşları not almak
Ptáček, “Sabah şarabı yada gece kuşu, kısa uyuyan yada uzun uyuyan olma eğiliminde olsanız da, bu özelliklere birçok genetik katkı var” dedi.
Ptáček, beraber doğduğumuz genetikte bir sözümüz olmadığı için kendisinin ve meslektaşlarının, insanların bu biyolojik farklılıkları yargısız bir halde tanımaya açık olmaları gerektiği fikrini desteklediğini söylüyor.
“Değişik uyku düzenine haiz insanlardan öğrenecek fazlaca şey var. Kendini fazlaca iyi dinlenmiş sezmek ve en iyi düzeyde çalışmak için gece 10 saate gerekseme duyan insanoğlu var. Ptáček, “Orada da dolaşan fazlaca tembel insanoğlu olmadığı söylenemez.” Dedi.
“Sadece uyku yönünde istediklerimizin bir kısmı genetik olarak belirlendi. Bu mevzuda her birimizin değişik bulunduğunu inkar edemeyiz ve buna saygı duymamız gerekiyor ”dedi.
Kaynak:https://www.healthline.com/health-news/do-people-who-need-less-sleep-have-a-special-gene