İdrar yolu enfeksiyonları için yabanmersini suyu içmeniz tavsiye edildiyse elinizi kaldırın! Araştırmacılar, en az 100 yıldır yabanmersininin, E.coli bakterisinin idrar yolları duvarlarına yapışmasını önleme potansiyeline yoğunlaşarak, idrar yolu enfeksiyonları üzerindeki etkilerini inceliyorlar.
Doktorlar yıllardır yabanmersinini idrar yolu enfeksiyonlara karşı tedbir olarak tavsiye etseler de, son araştırmalar bunun yanlış bir yönlendirme olduğunu söylüyor. Sonuçlar sizi şaşırtabilir: yabanmersinleri bakterilerin mesane duvarlarına yapışmasını önleyip enfeksiyonları engellemede bir parça etkili olsa da, araştırma "Yabanmersini halihazırda idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesi için tavsiye edilemez." sonucuna varıyor.
İdrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için tavsiye edilenler cinsel ilişkiden sonra mutlaka idrar yapmak, fazla sıkmayan, havadar iç çamaşırlarını tercih etmek ve bol su tüketmek.
Yabanmersinleri idrar yolları enfeksiyonlarına çare olmasa da, vücut için önemli olan C, E ve K vitaminlerini içeriyor, bu yüzden onları da diyetinize eklemekte bir zarar yok. Ancak şekerli yabanmersini kokteyllerinden uzak durun ve onun yerine yabanmersini ve muzlu smoothie'yi tercih edin.