Duygusal travma yaşadığınızda, duygusal zemininizi yeniden kazanmak zor olabilir. Duygusal travma, olay bittikten sonra uzun bir süre sizi etkileyebilir, bilinçli zihninize dönmenizi bekleyerek, bilinçaltınıza derinden gömülü travma sonrası strese neden olabilir. Travmayla mümkün olduğunca çabuk ilgilenmek, ileride acı çekmemesi için ilerlemenize yardımcı olabilir. Travma sonrası stres bozukluğu yaşıyorsanız, nitelikli profesyonel yardım alın.
PEMBE Kuvars
Koşulsuz kendini sevme, duygusal travmadaki ilerlemenin önemli bir parçasıdır. Kalp çakranızda pembe bir kuvarsla 10 dakika arkanıza yaslanın, koşulsuz sevginin üzerinize akmasına izin verin.
SİYAH TURMALİN
Duygusal travma genellikle olumsuz titreşimlerle sonuçlanır. Bu olumsuz titreşimleri sizden emmek için cebinizde daima bir parça siyah turmalin bulundurun, vücudunuzdan uzaklaştırın. Onu tutmak önemlidir, bu yüzden her zaman yanınızda bir tane olsun.