Yeşil Çay Nedir ?
Yeşil çay, Camellia sinensis adlı bitkinin yapraklarından elde edilir. Kültürümüzde bolca tüketilen siyah çaydan daha farklı üretilen yeşil çay, Asya ülkeleri insanlarının uzun yaşamalarının sebebi olarak yorumladığı bir bitkidir. Yeşil çay güçlü antioksidan etkisiyle daha sağlıklı olmamıza yardımcı olabilir.
Yeşil çay çeşitleri, Japon yeşil çayı ve Çin yeşil çayı olarak 2 çeşittir. Bunun altında da birçok farklı çeşitleri bulunmaktadır.
Yeşil çay zayıflama ve yağ yakımı için de kullanılır. Yeşil çay yağ yakımına etkisi olabilir. Fakat bu sebeple aşırı miktarda tüketilmemelidir.