Doğru diş fırçasını kullanmanın dişlerinizi temiz ve beyaz tutmanıza yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? ADA(American Dental Association), diş minenize veya diş etlerinize zarar vermeden dişlerinizi nazikçe temizlemek ve parlatmak için yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanmanızı önerir. Fırçanızın büyüklüğü ve şekli ağzınıza uygun olmalıdır, böylece tüm dişlerinize rahatlıkla ulaşabilirsiniz. Elektrikli diş fırçası, fırçanın mekanik işlerinin çoğunu sizin yerinize yaparak diş fırçalama tekniğini geliştirmenize yardımcı olabilir.
Daha Beyaz Dişler için Diş Fırçalama Teknikleri
ADA, diş fırçanızı her üç ila dört ayda bir veya daha erken değiştirmenizi önerir. Aşınmış ve yıpranmış bir diş fırçası da dişlerinizi yeteri kadar temizleyemez. Bu nedenle, aşınma belirtileri fark etmeye başladığınızda, lekeleri gidermek ve dişlerinizi düzgün bir şekilde parlatmak için yeni bir diş fırçası satın alın. Bu, üç aydan önce bile olsa, yıpranmış kıllara sahip bir diş fırçasının atılması anlamına gelir.
En iyi sonuç için ağız bakım rutininize beyazlatıcı bir diş macunu ekleyin. Beyazlatıcı diş macunu, dişlerin yüzeyinin fırçalanmasına yardımcı olmak için silika gibi aşındırıcı bileşenler içerir. Dişleri zamanla beyazlatmaya yardımcı olmak için düşük doz hidrojen peroksit veya karbamid peroksit (bir tür beyazlatıcı madde) de içerebilir. En iyi beyazlatıcı diş macunu için diş hekiminizden yardım isteyin.
Bu tekniklere ilaveten parlak ve sağlıklı dişlerin korunması, rutin kontrol ve temizlik için diş hekiminizi ziyaret etmeyi gerektirir. Daha beyaz bir gülümseme iyi bir ağız sağlığı ile başlar, bu nedenle dişlerinizin bakımını yapmayı öncelik haline getirin.
Herkes ışıltılı beyaz bir gülümseme ister, fakat herkes onu elde etmenin en iyi yolunu bilemez. Kirli gri veya sarı lekeler bizler yaşlandıkça doğal olarak meydana gelir. Diğer zamanlarda kahve, şarap veya tatlı gibi yaygın yiyecekleri yiyip içmek dişlerde lekelenmelere neden olabilir. Parlak gülümsemenizi eski haline getirmeye yardımcı olmak için bu diş fırçalama tekniklerini deneyin.
Diş hekimleri dişlerdeki renk değişikliğini ikiye ayırır: içsel ve dışsal lekeler. İçsel lekeler dişin içinde — mine veya dentinin içinde meydana gelir ve yaşlanma, genetik bozukluk ve diğer sorunlardan kaynaklanır. İçsel lekelerin çıkarılması, karbamid peroksit veya hidrojen peroksit gibi beyazlatıcı maddelerin kullanılmasını gerektirir.
Diğer yandan dişlerin yüzeyinde, genellikle yüksek pigmentli yiyecek ve içeceklere veya tütüne maruz kalmaktan kaynaklanan dışsal lekeler oluşur. Bu lekeleri dişleri fırçalama gibi mekanik çabalarla azaltabilirsiniz. Fırçalama tekniğinizin mümkün olduğunca etkili olduğundan emin olmak için aşağıdaki ipuçlarından yararlanın.
Dişlerinizi daha beyaz tutmak için onların nasıl düzgün bir şekilde fırçalanacağını öğrenin. Diş fırçanızı diş etinize 45 derecelik bir açıyla tutarak kısa, ileri geri darbeler halinde hafifçe fırçalayın. Yüzey lekeleri olan bölgelere odaklanın, ancak iç kısımlar da dâhil olmak üzere dişlerinizin tüm yüzeyini fırçaladığınızdan emin olun. Ağzınızdaki bakterilerden kurtulmak için dilinizi de fırçalayın. Son olarak, diş ipi kullanmayı veya dişlerinizin arasını bir arayüz fırçasıyla temizlemeyi unutmayın.