Varis oluşumunu engellemek için neler yapılabilir?
Varis Neden Olur?
Varis, cildin yüzeyinin hemen altında şişen şişmiş, bükülmüş kan damarlarıdır. Mavi veya mor renktedirler ve genellikle bacaklarda, ayaklarda ve ayak bileklerinde görülürler. Ağrılı veya kaşıntılı olabilirler. Örümcek damarları varisli damarları çevreleyebilir. Örümcek damarları, cildin yüzeyine yakın görünen daha küçük kırmızı veya mor çizgilerdir.
Çirkin ve rahatsız edici olsalar da varisli damarlar çoğu insanlar için tehlikeli değildir. Bazı durumlarda şiddetli varisler kan pıhtılaşması gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Varisli damar semptomlarının çoğunu evde rahatlatabilirsiniz. Veya doktorunuz bunları enjeksiyon, lazer tedavisi ve ameliyatla tedavi edebilir.
Damar nedir?
Damar, vücudunuzdaki dokulardan kalbe kan taşıyan bir kan damarıdır. Bir damar olması gerektiği gibi çalıştığında, damar içindeki valfler (açılan ve kapanan kanatçıklar) kanın yalnızca bir yönde, kalbe doğru akmasını sağlar.
Damarlar hastalık ve yaralanmalardan zarar görebilir. Yaşlanma sürecinde damarlar doğal olarak elastikiyetini kaybeder ve daha az esnek hale gelir.
Varisli damarlar ve örümcek damarlar arasındaki fark nedir?
Varisli damarlar ve örümcek damarlar, her ikisi de venöz hastalık türleridir , ancak görünüşleri farklıdır. Örümcek damarları varisli damarlardan daha küçük ve daha incedir. Kırmızı veya mavi örümcek ağlarına veya bir ağacın dallarına benzerler ve cildin yüzeyine yakındırlar.
Örümcek damarları genellikle ağrılı değildir. Vücudun herhangi bir yerinde, çoğunlukla diz arkasında, ayaklarda veya yüzde görünebilirler. Varisli damarlar genellikle ayaklarda ve bacaklarda görülür.
Varis kimlerde görülür?
Herkes varis geliştirebilir, ancak kadınların bunlara sahip olma olasılığı erkeklerden daha fazladır. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere belirli faktörler varis geliştirme şansınızı artırır:
- Yaş: Yaşlanma sürecinde damar duvarları ve kapakçıkları eskisi kadar iyi çalışmaz. Damarlar elastikiyetini kaybeder ve sertleşir.
- Cinsiyet: Kadın hormonları, damar duvarlarının gerilmesine izin verebilir. Hamile olan, doğum kontrol hapı alan veya menopoza giren kadınlarda hormon seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle varis riski daha yüksektir.
- Aile öyküsü: Durum kalıtsaldır (ailelerde geçer).
- Yaşam tarzı: Uzun süre ayakta durmak veya oturmak dolaşımı azaltır. Kemer veya dar kemerli pantolonlar gibi kısıtlayıcı giysiler giymek kan akışını azaltabilir.
- Genel sağlık: Şiddetli kabızlık veya belirli tümörler gibi belirli sağlık durumları damarlardaki basıncı artırır.
- Tütün kullanımı: Sigara içen kişilerin varis geliştirmesi daha olasıdır.
- Kilo: Obezite ve fazla kilo kan damarlarına baskı yapar.
Varisli damarlar ne kadar yaygındır?
Varisli damarlar çok yaygındır. Tüm yetişkinlerin yaklaşık üçte biri varisli damarlara sahiptir. Kadınlarda erkeklere göre daha sık görülürler.
Varise ne sebep olur?
Varis, damar duvarları zayıfladığında ortaya çıkar. Damardaki kan basıncı arttıkça zayıflayan duvarlar damarın büyümesine izin verir. Damar gerildiği için damardaki valfler olması gerektiği gibi çalışamaz. Ağır kan damarda birikir veya çöker, bu da damarın şişmesine ve bükülmesine neden olur.
Damar duvarları ve valfler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle zayıflayabilir:
- Hormonlar.
- Yaşlanma süreci.
- Fazla ağırlık.
- Kısıtlayıcı giysiler.
- Uzun süre ayakta durmaktan dolayı damar içi basınç.
Varis belirtileri nelerdir?
Varisli damarların en belirgin belirtisi, cilt yüzeyinin hemen altındaki boğumlu, mavi veya mor bir damardır. Belirtiler şunları içerir:
- Şişkin damarlar: Bükülmüş, şişmiş, ip benzeri damarlar genellikle mavi veya mor renktedir. Bacaklarda, ayak bileklerinde ve ayaklarda cilt yüzeyinin hemen altında görünürler. Kümeler halinde gelişebilirler. Yakınlarda küçük kırmızı veya mavi çizgiler (örümcek damarları) görünebilir.
- Ağır bacaklar: Bacaklardaki kaslar, özellikle fiziksel aktiviteden sonra yorgun, ağır veya halsiz hissedebilir.
- Kaşıntı: Varisli damarların etrafındaki alan kaşınabilir.
- Ağrı: Bacaklar, özellikle dizlerin arkasında ağrılı, sızılı olabilir. Kas kramplarınız olabilir.
- Şişme: Bacaklar, ayak bilekleri ve ayaklar şişebilir ve zonklayabilir.
- Ciltte renklenmeler ve ülserler: Tedavi edilmezse varisli damarlar ciltte kahverengi renk değişimlerine neden olabilir.
- Derideki venöz ülserler (yaralar), şiddetli varisli damarlardan kaynaklanabilir.
Varisli damarlar genellikle nerelerde görülür?
Çoğu zaman, vücudun alt yarısında, genellikle baldırlarda, ayak bileklerinde ve ayaklarda varisli damarlar gelişir. Özellikle çocuk sahibi olan kadınlarda pelvik bölgede de (pelvik konjesyon sendromu) gelişebilirler. Testislerdeki varisli damarlar ( varikosel ) erkeklerde kısırlığa neden olabilir.
Varisli damarlar nasıl teşhis edilir?
Varis cilt yüzeyine yakındır ve görülmesi kolaydır. Doktorlar, fiziksel muayene sırasında durumu teşhis edebilir. Doktorunuz damarları hissedecek ve siz otururken ve ayakta dururken inceleyecektir.
Damarların ayrıntılı görüntülerini görmek ve komplikasyonları kontrol etmek için Doktorunuz bir ultrason önerebilir . Bu güvenli, ağrısız test, vücuttaki dokuların resimlerini üretmek için ses dalgalarını kullanır. Ultrasonlar kan pıhtılarını ve valflerin nasıl çalıştığını gösterebilir.
Varis nasıl tedavi edilir?
Varisli damarların tedavisi yoktur. Bu tedaviler görünümlerini azaltabilir ve rahatsızlığı giderebilir:
- Yükseklik: Kan akışını artırmak ve damarlardaki basıncı azaltmak için gün boyunca birkaç kez bacaklarınızı belinizden yukarı kaldırmalısınız.
- Elastik çoraplar: Destekleyici çoraplar damarları sıkıştırarak rahatsızlığı azaltır. Sıkıştırma, damarların gerilmesini durdurur ve kan akışına yardımcı olur.
- Enjeksiyon tedavisi (skleroterapi): Skleroterapi sırasında bir sağlık uzmanı damarınıza bir solüsyon enjekte eder. Çözüm, damar duvarlarının birbirine yapışmasına neden olur. Sonunda damar yara dokusuna dönüşür ve kaybolur.
- Lazer tedavisi: Endovenöz termal ablasyon adı verilen minimal invaziv bir prosedürde, doktor hasarlı bir damarı kapatmak için bir kateter (uzun, ince bir tüp) ve lazer kullanır.
- Damar cerrahisi: Ligasyon ve sıyırma olarak da adlandırılan bu prosedürler sırasında , cerrah kanın birikmesini durdurmak için etkilenen damarı bağlar. Cerrah, varisli damarların yeniden ortaya çıkmasını önlemek için damarı çıkarabilir (soyabilir).
Varisi nasıl önleyebilirim?
Varisli damarları önleyemeyebilirsiniz. Aktif, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayarak onları geliştirme şansınızı azaltabilirsiniz. Doktorlar, varisli damarları önlemek ve tedavi etmek için aynı önlemlerin çoğunu önermektedir:
- Uzun süre ayakta durmaktan kaçının: Kan akışını teşvik etmek için, özellikle ayakta durmanızı gerektiren bir işiniz varsa, esnemek ve dolaşmak için düzenli molalar verin.
- Bacaklarınızı yükseltin: Ayaklarınızı belinizin üzerine kaldırmak, kalbe kan akışına yardımcı olur.
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun: Fazla kilolardan kurtulmak, kan damarlarınızdaki basıncı azaltır.
- Tütün kullanımını bırakın: Sigara içmek kan damarlarına zarar verir, kan akışını azaltır ve çok çeşitli sağlık sorunlarına neden olur.
- Aktif kalın: Dolaşımı iyileştirmek için sık hareket edin ve uzun süre hareketsiz oturmaktan kaçının.
- Varis çoraplarını deneyin: Destek çorapları ve varis damarları sıkıştırarak kan dolaşımına yardımcı olur, bu da varislerin kötüleşmesini önleyebilir.
- Uygun giysiler giyin: Kan akışını teşvik etmek için giysilerin belinizi çok sıkmadığından emin olun.