Yaz ve kış aylarında fit görünen ve güven veren bir vücuda sahip olmayı kim istemez ki? Vücudunuzu sıkılaştırarak daha elastik görünmesini mi istiyorsunuz? İşte sizlere vücut bakım önerileri.
Sponsorlu bağlantı
Hızlı bir şekilde kilo alıp vermek ve sporu bırakmak vücudun deformasyon olarak ciltte sarkmalar meydana gelmesine neden olur. İlerleyen yaşla birlikte bağ dokusunun gevşemesiyle vücudu şekle sokmanın daha zor olduğu düşünülür. Halbuki uygulanan basit yöntemlerle vücudu sıkılaştırmak sandığınız kadar zor değil!
Spor yapın. Bol su tüketin
Vücudu sıkılaştıran basit egzersilerin yanında ağırlık çalışarak da kol ve bacak bölgenizde ki sarkmalardan kurtulabilirsiniz. Vücuttaki toksinleri atarak daha sıkı bir vücuda sahip olmak için günde mutlaka 6 bardak su içmelisiniz.
Deniz tuzu ile masaj yapın
Haftada 2 defa duş esnasında vücudunuzu deniz tuzu ile masaj yaparak ovun. Deniz tuzu vücudun kan dolaşımını hızlandırarak esneklik kazanmasını sağlayacaktır.
Masaj yağlarını deneyin
İkişer yemek kaşığı biberiye yağı, susam yağı, kantoron yağı, portakal yağı, çilek yağı, yosun yağı, yasemin yağı, badem yağı ve kayısı yağını karıştırıp vücuda masaj yaparak yedirin. Ardından ılık suyla duş alın. Oldukça etkili olan bu yağlar ciltteki sarkmaları önleyecektir.
Sağlıklı ürünler kullanın
Duş alırken kullandığınız sabun ve vücut losyonlarının içeriğinde sülfat olmamasına dikkat edin. Ayrıca vücudu sıkılaştıran kolojen içerikli vücut kremlerini kullanabilirsiniz.