Badem unu kalp dostu
Kuruyemiş olarak tüketilen bademin unu kalp damar sağlığı için çok önemli bir besindir.
Kuruyemiş olarak tüketilen bademin unu kalp damar sağlığı için çok önemli bir besindir. Beslenme uzmanları "Bu unun bir bardağı yaklaşık 90 adet badem içerir ve günlük E vitamini gereksiniminin yüzde 100'ünden fazlasını sağlar. Çok yönlüdür ve her çeşit pişmiş gıdada kullanılabilir. Sağlığınız için tipik glutensiz, aşırı işlenmiş unun aksine, güçlü bir beslenme değeri içerir. İçindeki yağın yüzde 65'inden fazlası tekli doymamış yağdır, sağlıklı kolesterol düzeylerini korumak ve genel kalp sağlığını destekler" diyor.
- Yaz aylarında ağır yemekler öğlen yenilmeli
- Tatilciler dikkat! Kumda saklanan Koni salyangozu öldürebilir
- Kemik erimesi ilacı yumurtalık kanserinden koruyor
- Gözleri tehdit eden 7 alışkanlık
- Her gün iki bardak süt içilmeli: Bu sayede laktoz intoleransını önleyebilirsiniz
- Bebeğiniz kilo alamıyorsa besin alerjisi olabilir