Kuvvetli antioksidanların, son derece iyi vücut geliştirme takviyeleri olduğu gerçeğine hemen hemen tüm uzmanlar katılmaktadır. Ağır bir idman, sadece adaleleri değil tüm vücudu hırpalamaktadır.
Antioksidan kullanımı bu durumu hafifletecektir. Vücutta, ağır egzersiz sonrasında oluşan Ve hücrelerine zarar veren serbest radikallerin azaltılmasına yardımcı olur. Uzun vadede idmandan alınan sonuçların artmasını sağlayacaklardır çünkü adalenin kendini toplama zamanını iyileştirir, Adale ağrısını azaltır, yorgunluğu erteler ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirirler.
Her vitamin ve mineral binlerce biyokimyasal reaksiyondan sorumludur. Hormonların oluşumu; yiyecek enerjisinin “kimyasal enerji”ye dönüştürülmesi; bağışıklık sistemini desteklenmesi ve güçlendirilmesi, bu reaksiyonlardan sadece bazılarıdır.
Evvelce de belirttiğimiz gibi bu önemli maddeler günlük olarak temin edilmediği taktirde, vücut asla maksimum potansiyeline ulaşmayacaktır. Takviye olarak kullanmak üzere naturel yani doğal vitamin/mineral tefamlarının tercih edilmesi zorunludur. Zira, evvelce belirttiğimiz gibi sentetik versiyonlar bir aydan fazla kullanılınca etkisizleşmektedir.