Mide yanması; mide, göğüste ağrı ve yanma hissi ile nitelendirilir. Yemek borusu ve mide arasındaki kapakçık düzgünce kapanmadığında asidik mide özsuları yemek borusuna yükselir bu da mide yanmasına sebep olur. Mide yanması genellikle yağlı, kızartılmış ve asidik yemekler yedikten sonra meydana gelir.
Bu problemin diğer benzer belirtlileri gaz, bulantı, şişkinlik nefes darlığı, boğazda ve ağızda ekşi bir tat. Çeşitli doğal tedaviler rahatlamanızı sağlayabilir.
İşte mide yanması için en iyi on ev ilacı.
1 Karbonat. Karbonat, aynı zamanda sodyum bikarbonat olarakta bilinir. Mide yanmasından çabuk ve basit bir şekilde rahatlamanızı sağlar. Doğal bir asit giderici olması dakikalar içinde etkisini gösterip size mide yanması ağrısından rahatlama verebilir.
- Bir bardak suya bir çay kaşığı karbonat atıp karıştırın.
- Anlık rahatlama vereceğinden dolayı için. Ayrıca bu çözeltiye birkaç damla limon suyuda karıştırabilirsiniz.
2 Rezene Tohumu. Rezene tohumunu günde birkaç kez çiğnemek mide asidi üretimini kontrol ederken ayrıca nefesinizi de tazeleyecek. Ayrıca rezene tohumundan yapılmış çayıda içebilirsiniz. Bu bitkisel çayı yapmak için iki çay kaşığı rezene tohumunu bir fincan suda kaynatıp toplanması için on dakika izin verin ve sonra bir fincanın içine süzün.
3 Nane. Sindirime yardımcı ve yatıştırıcı özelliklere sahip olması açısından nane, hazımsızlık ve mide yanması için etkili bir tedavi aracıdır.
- Bir yemek kaşığı öğütülmüş nane yapraklarını bir fincan suya ekleyin.
- Otuz dakika kadar bekletin.
- Günde iki veya üç kez için.
Ayrıca mide yanmasından kaçınmak için taze nane yapraklarını çiğneyebilirsiniz. Fakat reflüden muzdaripseniz nane almayın.
4 Zencefil. Taze zencefil, mide yanmasından rahatlamanızı iki şekilde sağlar. Midedeki asidi sindirir ve mide yanmasında payı olan sinirlerin yatışmasına yardım eder.
Zencefili yemeklerde baharat olarakta kullanabilirsiniz, çiğ zencefil parçalarını yiyebilir ya da zencefil çayı içebilirsiniz. Tekrar eden mide yanmasını önlemek için bu doğal bitki düzenli olarak tüketilebilir.
Zencefil çayı yapmak için;
- Bir çay kaşığı taze rendelenmiş zencefili bir fincan kaynayan suya ekleyin.
- Demlenmesi için birkaç dakika müsaade edin.
- Bu bitkisel çayı günde birkaç kez için.
5 Vinegar. Eğer mide yanmasının sebep olduğu reflüden muzdaripseniz, sirke yemek borusunun altındaki büzücü kası tetikleyerek kapatabilir böylece asidin yükselmesini engeller. Tüm farklı sirke türleri etkili olsa da , elma sirkesi genellikle en iyisidir.
- Bir veya iki çay kaşığı elma sirkesini bir bardak suya ekleyin.
- Her öğünden önce için.
6 Aloe Vera Suyu. Aloe vera bitkisinden elde edilen özsu mide yanması için popüler ev ilaçlarındandır. Aloe vera suyu sindirim sistemini iyileştirir ve iltihaplanmayı azaltarak mide yanmasını kontrol altına alır.
En iyi sonuçlar için, çeyrek fincan suyu yemekten 20 dakika önce için. Gün içinde çok fazla içmemeye dikkat edin. İshale veya karın ağrısına sebep olabilir.
ibrahim kuzak