Gabrielle Union nasıl 8 saat uyur?
Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları / / March 09, 2021
Ene kadar aktris merak ediyorum Mary Jane olmak şöhret) Gabrielle Union ondan beri aynı görünmeyi başardı Bırakın gelsin günler? Demek istediğim, kadın cidden, görünüşte hiç solmayan, yaşlanmayan bir ışıltı yayıyor.
İle yapılan bir röportaja göre Kadın Sağlığı, hepsini kredilendiriyor yeterince uyumak. (Olarak görmek mantıklı yeterli zzz, cildinizin kendini onarmak için yeterli zamana sahip olmasını sağlar.) Sonuçta buna bir nedenle güzellik uykusu deniyor.
Ve Union melatonine dönmüyor ya da akşam 9'da telefonunu kapat ya da tam bir gece uykusu çekmek için - önemli olan bu sihirli kelimeyi kullanmaktır.
"Yaşlanma karşıtı en iyi ipucum hayır, hayır ve cehennem hayır deme yeteneği."
Union, "Yaşlanmayı geciktirmeye yönelik en iyi tavsiyem, 'hayır, hayır ve cehennem hayır' diyebilmektir," diyor. "Ailemiz, eşlerimiz veya kariyerlerimiz olsun, her garip şeye" evet "diyerek kendimizi kandırıyoruz. Günde sekiz saat uyuyorum ve kendimi strese sokmuyorum. Pek çok insan buna bencil diyor ama bende hiç kırışıklık yok. "
Başka bir galibiyet gibi geliyor kalma eğilimi—Bu parti planlarını (nazikçe) geri çevirmenin, teslim etmenin ve (cilt güçlendirici) ödülleri toplamanın (nazikçe) zamanı gelmiş olabilir.
Daha dinlendirici bir tavsiye için bu Bella Hadid’in harika bir gece uykusu çekmeye yönelik dahice numarası. Ve bunlar Sekiz güzellik ürünü, biraz uyurken size ekstra bir cilt desteği verecek.