Ergenlik dönemi davranışı, daha önce olup biten her şeyden o kadar radikal bir şekilde farklı olabilir ki, birçok ebeveyn ‘normal’ ile ‘problemli’ davranışı ayırt etmekte zorlanır.
Ebeveynler aynı zamanda, depresyondan yeme bozukluklarına kadar ruh sağlığı sorunları geliştiren veya uyuşturucu alma gibi riskli davranışları benimsemeye başlayan gençlerden de endişe duymaktadır.
Bu sayfa, ebeveynlerin olası sorunları gösterebilecek davranışları tanımlamasına ve bunlara göre hareket etmesine yardımcı olacak bazı tavsiyeler sunar.
İçindekiler
Normal Ergen Davranışı nedir?
Tıpkı ‘normal’ diğer tüm yaş gruplarında büyük farklılıklar gösterdiği gibi, bu aralık ergenlerde çok büyüktür.
Öyleyse soru, “Normal ergenlik davranışı nedir?” değil, “Çocuğum için normal olan nedir?”
‘Normal’den farklılıkları belirlemedeki asıl zorluk, gençlerin o kadar hızlı değişiyor olması ve bugün normal olan şeyin yarın ya da gelecek hafta olmayabileceği gerçeğinde yatmaktadır.
Ergenlik döneminde meydana gelen değişiklikler hakkında daha fazla bilgi için, Ergenliği Anlama sayfamıza bakın.
Uzmanlar, karakter dışı görünen davranışlara dikkat etmeyi tavsiye ediyorlar.
Örneğin, ergen çocuğunuz her zaman gevezeli davrandıysa, ancak aniden içine kapanırsa (ve öyle kalırsa), bu bir sorun belirtisi olabilir. Her zaman sessiz olan ve evde kalan ancak şimdi her gece dışarıda olmak isteyen bir çocuk da potansiyel bir sorun gösterebilir.
Harcama alışkanlıklarındaki değişiklikler de sorunlara işaret edebilir: aşırı harcama bir uyuşturucu sorunuyla veya belki de hırsızlık içeren zorbalıkla bağlantılı olabilir.
Belirli Sorunların İşaretleri
Gençlerin ebeveynlerinin endişe duyduğu ana alanlar yeme bozuklukları, uyuşturucu kullanımı, depresyon ve kendine zarar vermedir.
Bunlardan herhangi biri veya tümü ile ve ayrıca normal ergen davranışıyla ilişkili olabilecek bir dizi potansiyel sorun belirtisi olduğunu belirtmekte fayda var, bu nedenle hemen sonuçlara varmamak gerekir.
Yeme Bozuklukları
Popüler inanışın aksine, yeme bozuklukları hem erkek hem de kızları etkileyebilir. Bir gencin yeme bozukluğu olabileceğine veya o bölgedeki bir soruna doğru ilerlediğine dair işaretler şunları içerir:
- Kilo aldıklarına dair ifade edilen endişe (bu doğru olabilir veya olmayabilir);
- Kilo vermek istemek, özellikle de zaten zayıf olabileceğinden endişeleniyorsanız;
- Başkalarının ne zaman ve ne yediklerini bilmelerini istememek (örneğin, aile yemek zamanlarından kaçınmak ve size okulda ne yediklerini söylememek). Bu, yemedikleri halde yemek yediklerini düşünmenize izin vermekle bağlantılı olabilir;
- Onlardan yemek yemelerini istediğinizde kaygı veya suçluluk gösterme; ve
- Yedikten sonra kusma.
NHS web sitesinde yeme bozuklukları hakkında daha fazla tavsiye var.
İlaç Alma
Yasadışı uyuşturucu kullanmak ciddi bir konudur. Bir sabıka kaydına yol açabilir. Çocuğunuzun uyuşturucu kullandığına dair işaretler şunları içerebilir:
- Dramatik davranış değişiklikleri, örneğin, birdenbire ilişkisiz hale gelme veya tamamen yeni bir arkadaş grubu geliştirme;
- Daha önce zamanını doldurmuş spor veya hobiler gibi faaliyetlerden kaçınmak;
- Kişisel görünüme veya hijyene odaklanamama;
- Çok yorgun olmak veya iştahlarını kaybetmek (bu aynı zamanda yeme bozuklukları ile bağlantılı bir sorun olabilir);
- Çok daha fazla para harcamak ve nedenini söylememek ve hatta sizden veya diğer insanlardan para çalmak;
- Büyümüş göz bebekleri ve kırmızı gözler. Kötü cilt de bir gösterge olabilir, ancak birçok genç yine de sivilce ve kötü ciltten muzdariptir.
Odalarında veya evde belirli eşyalar bulursanız, bazı sorular da sormak isteyebilirsiniz. Bu ürünler arasında pipolar, tütün sarma kağıtları, folyolar, bütan çakmaklar, göz damlaları, küçük ilaç şişeleri, tıraş bıçakları ve şırıngalar bulunur.
Daha fazla bilgi için Gençler ve İlaçlar sayfamıza bakın. Ayrıca FRANK’ta uyuşturucu ve uyuşturucu kullanımıyla ilgili daha genel tavsiyeler de bulunmaktadır.
Depresyon
Yeme bozuklukları gibi, depresyon da hem erkekleri hem de kızları etkileyebilir. Belki de genç kızları etkileme olasılığının daha yüksek olduğuna dair bir algı vardır, ancak bu doğru değil.
Depresyon belirtilerini tespit etmek özellikle zordur çünkü ergenler zaten aileden uzakta zaman geçirmek istemeye daha yatkındır. Bununla birlikte, bazı olası işaretler şunları içerir:
- Devam eden ya da uzun süreli bir ‘hüzünlü’ ya da üzgün olma hissi;
- Umutsuz veya çaresiz hissettiklerini söyleyerek;
- Devam eden enerji ve motivasyon eksikliği ve bir şeylerden zevk almakta zorlanma;
- Daha yavaş hareket etmek veya konuşmak;
- Çok ağlamaklı veya sinirli olmak;
- Kilo ve iştah değişiklikleri (genellikle depresyona girenler daha az yemek isterler, ancak özellikle ‘rahat yeme’ eğilimleri varsa daha fazla yiyebilirler);
- Belli bir sebep olmaksızın ağrı ve sızı yaşamak (bu aynı zamanda okuldan kaçınma isteğiyle de bağlantılı olabilir, bu okul işiyle ilgili sorun veya zorbalık gibi başka nedenlerle olabilir). Okula ilgilerini kaybettiklerini veya hiç gitmediklerini de fark edebilirsiniz. Yine, bu depresyon dışındaki nedenlerle de olabilir; ve
- Uyumakta zorluk, belki uykuya dalmada zorluk veya gece uyanma.
Bununla ilgili daha çok Depresyon sayfalarımızda var.
Kendi kendine zarar vermek
Kendine zarar verme, depresyonla ve aynı zamanda düşük benlik saygısı ile yakından bağlantılıdır, bu yüzden bunların belirtilerine de bakmaya değer. Problemler için kendilerini suçlayan ya da yeterince iyi olmadıklarını düşünen gençler, kendilerine zarar verme riski altında olabilirler. Bir kişinin kendine zarar verdiğini gösteren belirli işaretler şunları içerir:
- Çok sıcak havalarda bile uzuvlarını örtmek için uzun kollu ve pantolon giyme eğilimi;
- Saçları çıkardıkları kafa derisinde ağrılı veya ağrılı lekeler;
- Genellikle kollarda, bileklerde, göğüste ve uyluklarda (erişilmesi kolay alanlar) açıklanamayan kesikler ve morluklar veya yanıklar;
- Alkol veya uyuşturucu kullanımı belirtileri. (Daha fazla bilgi için sayfamıza bakın: Gençler ve Alkol.)
Kendine zarar veren gençler genellikle hayatlarının en az bir alanında kontrolü geri almaya çalışırlar, bu nedenle okul işlerinin veya başka bir sorunun kontrolünü ellerinde tutmak için mücadele ediyor olabileceklerine dair işaretlere dikkat edin. Sorun oldukça yaygındır # Birleşik Krallık’ta 14 yaşındaki kızların %20’sinin kendine zarar verdiği tahmin edilmektedir.
Bu NHS web sayfasında kendine zarar verme hakkında daha fazla şey var.
Çocuğunuz İçin Yardım ve Destek Alma
İlk zorluk, çocuğunuzun karşılaştığı sorun/sorunlar hakkında sizinle konuşmasını sağlamaktır. Bu başlı başına büyük bir sorun olabilir.
Genel olarak iyi iletişim kanallarını sürdürdüyseniz daha kolay olabilir, çünkü bu kanalların sohbet için bir takım seçenekleri vardır.
Bununla ilgili daha fazla bilgi için, Gençlerle İletişim sayfamıza bakın.
Çocuğunuz sorun hakkında sizinle konuşmak istemiyorsa, onu güvendiği bir aile arkadaşı veya akraba veya bir profesyonel gibi başka biriyle konuşmaya ikna edebilirsiniz.
Onlara iki seçenek sunmak faydalı olabilir, her ikisi de sorunu çözmede bir adım öne çıkacaktır. Örneğin, onlara GP’yi ziyaret etme veya her ikinizin de güvendiği bir akraba veya belirli bir arkadaşla sohbet etme seçeneği sunun (vaftiz ebeveyni iyi bir seçenek olabilir).
Bu, ergen çocuğunuzun bir seçim yaparak kontrolü elinde tutmasını sağlar, ancak her iki seçenek de yardımcı olacaktır. Bu, her zaman yardımcı olan bir ‘kazan-kazan’ durumu yaratır (bununla ilgili daha fazla bilgi için İşlem Analizi sayfamıza bakın).
Yardım istemekten korkmayın
Sorun ne olursa olsun, kendi başınıza halletmek zorunda değilsiniz. Hem online hem de eğitimli profesyonellerden bol miktarda yardım ve tavsiye var. Ona erişmenin ilk adımı sormaktır.