Panik atak, tekrarlayan beklenmedik anlarda ortaya çıkan durumdur. Dakikalar içinde zirveye çıkan ani yoğun korku veya rahatsızlık dalgalanmaları olarak tanımlanır. Panik atak olan insanlar bu durumu her an yaşayabilme korkusu yaşarlar. Belirgin bir nedeni olmayan ani, ezici bir durum hissettiğinizde panik atak geçiriyor olabilirsiniz. Kalp çarpıntısı, nefes alma güçlüğü ve terleme gibi fiziksel semptomlar yaşayabilirsiniz.
Çoğu insan hayatında bir veya iki kez panik atak geçirir. Panik atak, en az bir ay kalıcı endişe yaşandığında teşhis edilebilir.
Bu bozukluğun semptomları oldukça şiddetli ve korkutucu olsa da, tedavi ile yönetilebilir ve iyileştirilebilir. Tedavi, semptomları azaltmanın ve yaşam kalitenizi artırmanın en önemli parçasıdır.
Panik atak bozukluğunun belirtileri nelerdir?
Panik atak bozukluğunun semptomları genellikle 25 yaşın altındaki gençlerde ve yetişkinlerde görülmeye başlar. Dört veya daha fazla panik atak geçirdiyseniz veya bir panik atak geçirdikten sonra başka bir panik atak geçirme korkusu yaşıyorsanız, panik atak bozukluğunuz olabilir.
Panik ataklar, genellikle hiçbir uyarı olmaksızın aniden başlayan yoğun bir korku üretir. Bir atak tipik olarak 10 ila 20 dakika sürer, ancak aşırı durumlarda semptomlar bir saatten fazla sürebilir. Deneyim herkes için farklıdır ve belirtiler genellikle değişiklik gösterir.
İlginizi Çekebilir: Ankara Özel Sağlık Sigortası
Panik atakla ilişkili yaygın semptomlar şunları içerir:
- Yarışan kalp atışı veya çarpıntı
- Nefes darlığı
- Boğuluyormuşsun gibi hissetmek
- Baş dönmesi (vertigo)
- Baş dönmesi
- Mide bulantısı
- Terleme veya titreme
- Titreme
- Gerçek olmama hissi veya duyarsızlaşma
- Ellerinizde veya ayaklarınızda uyuşma veya karıncalanma
- Göğüs ağrısı veya gerginliği
- Ölebileceğinden korkmak
Panik atak belirtileri genellikle açık bir sebep olmadan ortaya çıkar.
Panik bozukluğa ne sebep olur?
Panik bozukluğun nedenleri tam olarak anlaşılmamıştır. Araştırmalar, panik bozukluğunun genetik olarak bağlantılı olabileceğini göstermiştir. Panik bozukluğu, yaşamda meydana gelen önemli geçişlerle de ilişkilidir. Üniversiteden ayrılmak, evlenmek veya ilk çocuğunuzu yapmak, stres yaratabilecek ve panik bozukluğunun gelişmesine yol açabilecek önemli yaşam geçişleridir.
Panik atak nedenleri tam anlaşılmasa da, hastalıkla ilgili bilgiler, belirli grupların hastalığı geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir.