Kuzugöbeği protein bakımından oldukça zengindir. Bunun yanı sıra kalsiyum, potasyum, sodyum, çinko mineralleri ile B1, B2 ve C vitaminleri bakımından zengindir. Beyin sağlığı açısından oldukça faydaları vardır. Bağışıklık sistemini de güçlendirici etkiye sahiptir. Aynı zamanda kan yapıcı bir özelliğe sahiptir. Anemi hastalığının tedavisinde kullanılır. Eklem ağrıları için birebirdir. Bitkinlik, güçsüzlük ve yorgunluk için elzemdir.