Belirli bir nörolojik hastalık türü olan epilepsi, tekrarlanan nöbetlere veya herhangi bir uyarı olmadan gelen uyuşmalara neden olur. Bildiğiniz gibi, nöbetler, beyindeki nöronlar aniden düzensiz davranmaya başladığında ve ani sarsıntı hareketlerinde ani patlama gibi işlev bozuklukları ile sonuçlanan anormal hızda yanlış sinyaller gönderdiğinde meydana gelir. Bu bölümler nöbet yoğunluğuna bağlı olarak kısa bir süre daha uzun sürebilir. Bazı insanlarda tüm vücudu şiddetli bir şekilde sallayabilir, bazıları ise sadece vücudunun bir kısmında sallama yaşayabilir. Bazıları bilinçsiz olabilir, bazıları ise belirli bir nöbet dönemi devam edene kadar bilinçli olabilir. Epilepsiden muzdarip olan insanlar normal işleyemezler.
Bununla birlikte epilepsinin kesin nedenleri hala bilinmemekle birlikte, uzmanlar şiddetli kafa travması, aile öyküsü, diyabet, beyin tümörleri, çok yüksek ateş, beyin fonksiyonları ve doğum öncesi beyin gelişimi sorunu gibi bazı faktörlerin bu duruma neden olabileceğine inanmaktadır. Tezgah üstü ilaçların birçoğu epilepsiyi tedavi etmek için mevcuttur; Bununla birlikte, sık sık nöbet ataklarının ve diğer epilepsi semptomlarının önlenmesinde yardımcı olabilecek bazı etkili ve doğal ilaçlar da kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, yeni bir şey denemeden önce doktorunuza danışmanız şiddetle tavsiye edilir.
Epilepsi için sarımsak
Antik çağlardan beri sağlık yararları için yaygın olarak kullanılan sarımsak, serbest radikalleri yok ederek sinir sisteminin düzgün çalışmasını teşvik etmek için mükemmel anti-enflamatuar ve antispazmodik özelliklere sahiptir. Sarımsak düzenli alımı, epilepsi ile ilişkili nöbetleri ve diğer belirtileri önlemeye yardımcı olabilir.
Bu nasıl kullanılır
- Yapmanız gereken tek şey ½ bardak süt kaynatın ve ½ bardak su ekleyin.
- Şimdi ezilmiş sarımsak 3-4 küçük dilim ekleyin ve daha kalın hale getirmek için kaynatın
- Nörolojik sağlığınızı iyileştirmek için sütü süzün ve karışımı günlük olarak alın.
Epilepsi için fesleğen
Kutsal bitki fesleğeninin tıbbi özelliklerle dolu olduğunu biliyor muydunuz? Evet, beyninizi canlandırmaya ve sinirleri güçlendirmeye yardımcı olduğu için uygunluk ve nöbet bölümlerini azaltmak için etkili bir ilaç olarak kullanılabilir.
Bu nasıl kullanılır
- Birkaç taze fesleğen yaprağı alın ve onlardan meyve suyu elde edin.
- Bu suyu düzenli olarak günde üç kez iç.
- Ayrıca günlük olarak 3-4 fesleğen yaprağı çiğneyebilirsin.
Epilepsi için kül kabak
Kül kabak epilepsi için başka bir etkili çaredir. Sinir sisteminin düzgün çalışmasını garanti eden tıbbi ve beslenme özelliklerini içerir.
Bu nasıl kullanılır
- Kül kabuğunu soyun ve rendeleyin ve rendelenmiş posanın suyunu sıkın.
- Epilepsi semptomlarından kurtulmak için sabah ilk iş bu bardaktan bir bardak içilir. Düzenli kül suyu suyunun tüketilmesi sadece beyin hücrelerini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda nöbet olaylarını da en aza indirir.
Epilepsi için üzüm suyu
Üzüm suyu ayrıca, içindeki flavonoidlerin yüksek içeriği nedeniyle epilepsi semptomlarının önlenmesinde de çok etkilidir. Ayrıca sinir sistemini güçlendirmede, bağışıklık sisteminizi güçlendirmede ve beyindeki sinirleri gevşetmede önemli rol oynayan iyi bir potasyum ve magnezyum kaynağıdır.
Nasıl kullanılır
Genel sağlığınızı arttırmak ve nöbet olaylarını en aza indirmek için düzenli olarak bir bardak taze üzüm suyu için.
Epilepsi için hindistancevizi yağı
Hindistancevizi yağı, beyin hücreleri üzerinde iyileştirici etkileri olan yağ asidi içerir. Beyindeki epilepsiden kurtulmayı sağlayan beyin hücrelerine enerji artar.
Bu nasıl kullanılır
- Günde en az 3 kez sızma hindistan cevizi yağı bir çay kaşığı alın.
- Ayrıca hindistancevizi yağını yemek pişirmek için veya salata sosu olarak kullanabilirsiniz, tüketimini artırmak istiyorsanız.
Magnezyumca zengin besinler
Bazı araştırmalara göre bir kişinin vücudundaki magnezyum eksikliği epilepsi semptomlarını tetikleyebilir. Bu nedenle, diyetinize magnezyum bakımından zengin gıdalar ekleyerek, nöbet ve uyuşma olaylarını azaltabilirsiniz. Magnezyum yönünden zengin besinler arasında badem, kaju fıstığı ve ıspanak bulunur.
Epilepsi için Epsom tuzu
Epsom tuzu sinir sağlığına iyi geldiği düşünülen magnezyum sülfat içerir. Sadece sinirlerin çalışmasını artırarak, stresi azaltarak ve vücuttaki toksinleri kaldırarak nöbet bölümlerini en aza indirir.
Bu nasıl kullanılır
- Bir bardak su veya portakal suyu alın ve 1 çay kaşığı epsom tuzu ekleyin.
- Şimdi epilepsi belirtilerini hafifletmek için her gün bu çözümü iç.
- Ek faydalar için haftada bir kez epsom tuzu ile banyo yapabilirsiniz.
Epilepsi için limes
Limes, epilepsi semptomlarını hafifleten etkili bir diğer ilaçtır. Kireç, beyine kan dolaşımını artırarak çalışır. Ayrıca, beynin düzgün çalışmasını engelleyebilecek kalsiyum emilimini de normalleştirir.
Bu nasıl kullanılır
- ½ çay kaşığı ekledikten sonra bir bardak taze limon suyu için. kabartma tozu her gün, tercihen yatak zamanında.
Omega-3 yağlı asitler
Bildiğiniz gibi Omega-3 esansiyel yağ asitleri beyin ve sinir sağlığı için gereklidir. Bu nedenle, içerdiği balık ve kuruyemişler diyetinizde omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Diyetinize omega-3 bakımından zengin yiyecekler eklemek, nöbetleri önlemeye yardımcı olacaktır.
Hindistan cevizi suyu
Hindistan cevizi suyu sadece canlandırıcı değildir, aynı zamanda daha iyi nöron sağlığı ve sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlamak için gerekli olan elektrolitler, hayati mineraller ve su ile doludur. Düzenli olarak hindistancevizi suyu içmek, epilepsi semptomlarını azaltmaya yardımcı olacaktır.
Epilepsi varsa, kaçınmanız gereken yiyecekler
Rafine edilmiş karbonhidratlar
2006 yılında “Nöroloji” dergisinde yayınlanan bir rapora göre, sadece düşük glisemik gıdaları olan bir diyet rejimini takip eden epilepsi hastalarında nöbet geçirme oranı yüzde 90 daha azdı. Dalgalanma kan glukoz seviyelerinin nöbetleri tetikleyebildiği görülmüştür. Bu nedenle, glikoz seviyelerini dengelemek için epilepsili insanlar yüksek glisemik indeksi olan yiyeceklerden kaçınmalıdır. Bu yiyecekler pizza, alkolsüz içecekler, beyaz ekmek, kekler, beyaz pirinç, beyaz makarna ve cips gibi rafine karbonhidratlı yiyecekleri içerir.
Bazı meyve ve sebzeler
Meyve ve sebzelerin çoğu düşük glisemiktir, yani bu yiyeceklerin tüketimi kan şekeri seviyenizi önemli ölçüde yükseltmez. Epilepsi Derneği'ne göre, epilepsisi olan insanlar, orta ila yüksek glisemik aralığında bulunan bazı sebze ve meyvelerden kaçınmalıdır. Bu yiyecekler mango, kuru üzüm, muz, patates püresi ve tarihleri içerir.