140 bin kişi üzerinde gerçekleştirilen uluslararası bir araştırma; kalp krizi, felç ya da erken ölüm riskini belirlemekte avuçların, daha doğrusu gücünün önemli biripucu olabileceğini gösterdi. Tıp dergisi Lancet’te yayınlanan araştırmaya göre, avuçların sıkı kavrama gücü, risk tahmini yapmakta tansiyon ölçümlerinden daha iyi sonuç veriyor. Bir şeyi sıkarken kullanabileceğiniz azami güç, yaşın ilerlemesiyle azalıyor.
Dinamometre ile ölçüm
Bu sonuç, Kanada'da bilim insanlarının araştırmasıyla ortaya çıktı. Araştırma, bir dinamometre sayesinde el kaslarının gücünün ölçülebileceğini, bunun da kalp-damar hastalıkları, hatta erken ölüm riskinin belirlenmesini sağlayabileceğini gösterdi. Bilim insanlarının 17 ülkeden 35-70 yaşındaki 140 binden fazla kişinin katılımıyla yaptığı araştırma, her 5 kilogram güç kaybının erken ölüm riskini yüzde 16 artırabileceğini ortaya koydu. Araştırmada, güç ne kadar fazlaysa, kalp damar hastalıkları riskinin o kadar azaldığı belirtildi. Bilim insanları "dinamometre testi" deney aşamasında olsa da bu yöntemin tansiyonun ölçülmesinden daha güvenilir sonuç verebileceğini iddia etti. Ayrıca testin daha az masraflı olduğu öne sürüldü.
SIKI KAVRAMAK ÖNEMLİ!
Tıp Dergisi Lancet’te yayınlanan bir araştırmaya göre avuçların sıkı kavrama gücü, risk tahmini yapmakta, tansiyon ölçümlerinden çok daha iyi bir sonuç veriyor
HABER MERKEZİ
Bu haber 16 Mayıs 2015 Cumartesi 11:48
tarihinde eklenmiştir.