Merhaba arkadaşlar ben dıştan zayıf gözüken fakat yağlı bir insanım. Bir kaç kere bodye başladım hep aynı arkadaşımla hep o arkadaşla başlayıp bıraktık. Ben yağlı olduğum için low carb ilerliyordum 1 - 2 ay bu şekilde ilerliyordum. Arkadaşıma göre çok az kasım oluyordu. Tam tersine karbonhidratı arttırdığımda ise göbek yapıyorum. Benim sorunum nedir ? Tekrar başlamayı düşünüyorum nasıl beslenmem lazım ? Low Carb devam mı etmeliyim ?