Yeni yılda dinç ve enerjik olmak ve geride bıraktığımız yılın yorgunluğunu atmak için en iyi çözüm yeme alışkanlıklarını değiştirmek. Özellikle ara öğünlere dahil edilen meyve ve sebzelerle denge sağlanabilir.
Meyve suları, sağlığı güçlendirir ve enerji verir. Aşağıdaki tarifin içinde A, B, C ve E vitaminleri vardır, böylece ihtiyaç duyulan tüm enerjiyi alınabilir. Ayrıca, cildi yenileyici özelliğe de sahiptir.
1 Elma
2 Armut
Yarım bardak kiraz (taze ya da dondurulmuş)
Elma, armut ve kirazları birlikte blenderdan geçirin. Akıcı kıvama gelince, arzunuza göre su ile karıştırabilirsiniz. 2 gün boyunca buzdolabında bekletebilirsiniz, taze kalacaktır.
• Portakal suyu bağışıklığı artırır, özellikle gribal enfeksiyonlara karşı korur.
• Domates suyu kanserden korur, günde iki bardak içilirse kolestrolü düşürür.
• Elma suyu kalbi korur, çok güçlü bir antioksidandır.
• Havuç suyu gözlere çok iyi gelir, beta, karoten açısından çok zengindir.
• Ananas suyu yaraları iyileştirme özelliğine sahiptir, alerjilere karşı koruyucu rol oynar.
Sigorta şirketleri tarafından sunulan sağlık sigortası paketlerine bir kaç dakika içerisinde ulaşmak ve size özel teklifinizi almak için özel sağlık sigortası başvuru formumuzu doldurun. Bunun yanı sıra tüm sorularınız için Sigortam.net uzmanlarına 7/24 ulaşmak için 444 24 00 numaralı Sigorta Destek Hattı’nı arayın.