Ayak Problemleri
Batık tırnaklar
Batı çivi nedir?
En yaygın ayak tırnağı sorunu olan batık tırnak, tırnak kenarlarının tırnak oluklarının yumuşak dokusuna doğru kıvrılmasıyla ortaya çıkar. Batık tırnaklar tırnak kenarlarında baskı ve ağrıya neden olur. Çivinin kenarı deriyi keserek kızarıklığa, şişmeye, ağrıya, akıntıya ve enfeksiyona neden olabilir.
Çivi batmasına ne sebep olur?
Batık ayak tırnakları en yaygın olarak ayakkabı basıncından kaynaklanır. Batık ayak tırnaklarına ayrıca şunlar neden olur:
Yanlış kesilmiş tırnaklar
Ayak parmaklarının kalabalıklaşması
Normal aktivitelerden (koşmak, yürümek veya aerobik yapmak gibi) ayaklarda tekrarlayan travma
Kalıtsal bir özellik
Batık tırnakları nasıl önleyebilirim?
Ayak tırnaklarınızı banyodan sonra yumuşak olduklarında kesin
Ayak tırnaklarını bir tırnak makası ile düz, parmak uçlarından biraz daha uzun olacak şekilde kesin
Ayak tırnaklarının köşelerini yuvarlatmayın veya tırnak kenarlarını kesmeyin.
Kırptıktan sonra, bir dosya veya zımpara tahtası ile ayak tırnaklarını düzleştirin
Sıkı, kısıtlayıcı ayakkabılar giymekten kaçının
Batık tırnaklar nasıl tedavi edilebilir?
Yukarıdaki önleyici adımların izlenmesi, tedavi ihtiyacından kaçınmanıza yardımcı olabilir. Tırnak batmasından kaynaklanan rahatsızlığı gidermek için ayağınızı ılık su ve tuz veya ılık sabunlu su solüsyonuna batırın. Ardından antiseptik uygulayın ve bölgeyi bandajlayın.
Kişisel bakım önlemleri başarısız olursa veya tırnak enfeksiyonunuz varsa, bir doktorun bakımına ihtiyacınız olabilir. Batık tırnaklar, ayak tırnağının ve büyüme plakasının bir kısmı çıkarılarak ameliyatla düzeltilebilir. Tırnaklarınızın bakımını düzgün bir şekilde sürdürmek ve üzerinize tam oturan ayakkabılar giymek batık tırnakların tekrarlanmasını önlemenize yardımcı olabilir.
Mikotik tırnaklar
Mikotik tırnaklar nedir?
Mikotik tırnaklar, bir mantarla enfekte olan tırnaklardır. Tırnak rengi değişmiş (sarımsı kahverengi veya opak), kalın, kırılgan ve tırnak yatağından ayrılmış olabilir. Bazı durumlarda çivi parçalanabilir.
Mikotik tırnaklara ne sebep olur?
mantar organizmaları
Mantar gelişimini destekleyen ayakkabıların karanlık, nemli, sıcak ortamı
Tırnağı mantar enfeksiyonuna yatkın hale getirebilen önceki tırnak yaralanması
Mikotik tırnaklar nasıl önlenebilir?
Her gün ayaklarınızın üst ve alt kısımlarını inceleyin. Kabarcıklar, kesikler, çizikler veya başka yaralar fark ederseniz, hemen ilgilenin.
Enfekte bir ayak tırnağı olduğundan şüpheleniyorsanız, ayağınızı ılık su ve tuz çözeltisine veya ılık sabunlu suya batırın. Ardından antiseptik uygulayın ve bölgeyi bandajlayın. Bu rahatsızlığı giderse de yine de bir doktor çağırmanız önerilir.
Ayaklarınızı her gün yumuşak sabun ve ılık suyla yıkayın. Ayaklarınızı nazikçe ve iyice kurulayın.
Ayak tırnaklarınıza düzenli olarak bakım yapın.
Küçük bir ayak problemini tedavi etmek için beklemeyin.
Mikotik tırnaklar nasıl tedavi edilebilir?
Enfekte bir tırnak fark ederseniz, herhangi bir parçasını çıkarmaya çalışmayın. Ayrıca, sağlık hizmeti sağlayıcınız tarafından reçete edilmediği sürece, reçetesiz satılan ilaçlardan kaçının.
Mantar tırnak enfeksiyonlarının tedavisi zordur. Topikal ilaçlar mevcuttur, ancak bunlar yalnızca az sayıda mantar tırnak sorununa yardımcı olur. Bunun yerine aşağıdakiler de dahil olmak üzere oral ilaçlar reçete edilebilir:
Griseofulvin (Fulvicin®)
Terbinafin (Lamisil®)
Itrakonazol (Sporanox®)
Diğer tedavi yöntemleri arasında hasarlı tırnak dokusunun periyodik olarak çıkarılması ve önleyici yönetim teknikleri yer alır.
Mısır
Mısır nedir?
Mısırlar, bir ayak parmağının kemik çıkıntısının yakınında veya parmaklar arasında kallus dokusu (sert deri) birikmesidir.
Mısırlara ne sebep olur?
Mısırlar, ayak parmaklarına sürtünen veya parmaklar arasında sürtünmeye neden olan ayakkabıların basıncının sonucu olabilir.
Mısırlar nasıl önlenebilir?
Uygun şekilde takılmış ayakkabılar giyin; ayak parmaklarını öne doğru iterek ayakkabıya sürtünmesine neden olan çok yüksek topuklu, dar ayakkabılardan kaçının.
Parmak bölgesinde artan yükseklik veya genişlikte ayakkabılar giyin.
Yastıklı pedler ve tabanlık kullanın.
Mısırlar nasıl tedavi edilebilir?
Mısırınız varsa kesmeye veya keskin bir cisimle çıkarmaya çalışmayın. Bunun yerine, önce ayaklarınızı ılık, sabunlu suya batırın ve ardından doku birikintilerini nazikçe çıkarmak için bir sünger taşı kullanın. Mısırları eritmek için reçetesiz satılan ilaçları kullanmayın.
Mısırlar, parmak bölgesinde arttırılmış yükseklik veya genişlikte ayakkabılar giyilerek ve yastıklı pedler ve tabanlıklar kullanılarak tedavi edilebilir. Mısırları tedavi etmek için ilaçlar da verilebilir.
Diğer tedaviler başarılı olmadığında ameliyat önerilebilir. Düzeltici cerrahi, bir kemik veya kemik parçası çıkarılarak iç basıncın giderilmesini içerir.