Ankilozan Spondilit tedavisinde, günlük egzersiz yapılması deformitelerin önlenmesi ve yaşam kalitesinin artırılması bakımından çok önemlidir. Egzersiz programının yararlı olabilmesi için sürekliliği gerekmekte. Ekte sunulan dosyadaki egzersizler AS için önerilen başlıca hareketlerdir. Bunları uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışarak sizin durumunuzda yapılması gereken hareketleri birlikte belirleyiniz. Bu hareketleri tanıdığınız başka AS’lilerle grup halinde haftanın belli günleri de yapabilirsiniz. Hedef daha kaliteli yaşamak.