Obezitenin Zararları Nelerdir?
Fazla kiloluluk ve obezite Avrupa’daki yetişkinlerde Tip 2 Diyabetin
%80’inden, iskemik kalp hastalıklarının %35’inden ve hipertansiyonun
%55’inden sorumludur ve her yıl 1 milyondan fazla ölüme neden
olmaktadır.
Obezite Tedavisi
- Sağlıklı kilo verme hekim yönetiminde ekip çalışmasıyla yapılırsa başarı oranı artar.
- Tedavinin amacı ideal kilodan çok sağlıklı kilonun kazanılması ve sürdürülmesidir.
- %5-10’luk hafif bir kilo kaybı bile uzun süre korunabilirse tansiyonun
düşmesi, diyabet ve kalp hastalıklarının azalması gibi önemli faydaları
getirebilir.
- Obezite tedavisinin en temel iki unsuru diyet ve spordur.
- Obezite tedavisinde yardımcı yöntemlerin başında akupunktur gelir.
Bunun dışında kavitasyon, ilaç ve cerrahi tedavi daha az sıklıkla
uygulanır.
Egzersiz ve Obezite
-Kas kütlesini koruyarak yağ dokusunu azaltır.
-Diyet tedavisini destekleyerek zayıflamaya katkıda bulunur.
-Tekrar eski kiloya dönmeyi engeller.
-Kan şekeri kontrol edilir.
-Trigliserid düzeyi düşer, HDL seviyesi artar.
-Kan basıncı düşürür ve kardiyovasküler hastalık ve inme kaynaklı ölüm riskini azaltır.
-Kalın bağırsak ve meme kanseri riskini azaltır.
-Kemik, kas ve eklemlerinizi sağlıklı tutmaya yardım eder.
-Anksiyete ve depresyonu azaltır, motivasyonu artırır.
-Öz güveni artırır.