Vişne suyu daha fazla uyutuyor
Northumbria Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, düzenli olarak vişne suyu içmek uyku kalitesini artıyor.
Northumbria Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, düzenli olarak vişne suyu içmek uyku kalitesini artıyor.Araştırmada vişne suyunun uykuyu düzenleyen melatonin hormonunun seviyesini belirgin bir şekilde artırdığı görüldü. Deney sırasında, bir hafta boyunca bir grup her gün 30 ml vişne suyu içti, diğer gruba ise placebo bir meyve suyu verildi. Vişne suyu içenlerin günde 15-25 dakika daha fazla uyuduğu ve uyku verimliliğinin yüzde 5-6 arttığı görüldü. Araştırmacılar vişne suyunun uykusuzluk (insomnia), işte vardiya değişimi ve jet-lag’e iyi geleceğini söyledi. Milliyet
Diğer Yazılar
-
NPİSTANBUL Beyin Hastanesi ABA Kongresi'ne katıldı
Onu ne kadar tanıyorsunuz?
Aldatan erkek kendini nasıl ele verir?
Şekerin vücuda zararı saymakla bitmiyor!
Güne çok erken başlayanlardan mısınız?
Bitkiler de saldırı anında savunmaya geçiyor
Kontakt lens kullananlara uyarı
Hava kirliliği hamileleri de etkiliyor! DİKKAT
Avustralya'da çileklerin içinden iğne çıktı
ABD’de Bu SPA kapatıldı! HIV şüphesi var