Uyanmaktan uyuyana kadar meşgulüz; işten jimnastik salonuna, eve gidip daha fazla çalışmaya hazırlanmak için dönüyoruz. Nüfus Sayımı Bürosu'na göre, ortalama bir Amerikan, her seferinde 25 dakikadan biraz daha fazla bir sürede işe gidiyor, bu yüzden çoğumuz günde yaklaşık bir saat arabalarımızda kalıyoruz. Günde iki saat, haftada beş gün gidiyorum. Çok sayıda yarı zamanlı işten, sevdiğim bir işe giderken, gidip gelir ve muhtemelen sabit kalacaktır.
Birçoğumuz için, gidip yaşamın bir parçasıdır. Arabalarımız ikinci evlerimiz haline geldi ve yemek izlerini ve tıkanmış trafik sıkışık günlerini giyiyorlar: direksiyonlar ellerimizi ovuşturuyor, sürücülerin koltuk minderleri vücudumuzun bastığı yerde sarkıyor, koltuklarımızın arasında küçük bir parça dinlenebiliyor beslenme çubuğu veya mısır çekirdeği.
İşe dönüş zamanını işe yarar bir şeye nasıl ayırmaya çalışsak da, egzersiz, hobi gelişimi veya aile ve arkadaşlar için geçen zaman kalır.
Ders Bir: Günlük İş Yeri Eğitim Alanınız Olabilir
Egzozla doldurulmuş havayla asfalt ve hızdan geçtiğimiz saat ve saatlerde kendimizi nasıl koruyabilir ve geliştirebiliriz? Banliyö dersleri, hayatımızı dolduran engelleri aşarak manevra yapmak için eğitim alanları olabilir.
Beklenilen süreden daha fazla 15 dakika ya da% 5 daha fazla yastık bırakın. Pratik olarak konuşursak, her zaman ertelenmeyi beklemelisin. İşlerin çoğu sabah başlıyor ve otomobillerimizdeki karıncaların hareket etmesi gibi, eve 4: 30-6: 30 arasında dönüyoruz.
Bu saatler dışında çalışacak kadar şanslıysanız, en azından bu anlamda şanslıysanız, gecikmeyi beklemelisiniz. Kazalar meydana gelirse, yollarımız neyse ki, sürekli tahribata ve dirilişe maruz kalır ve çok fazla kahve içtiğinizden bir lastik tamir etmeniz veya banyoyu kullanmak için çıkıştan çekilmeniz gerekebilir.
Bazen kendimiz için makul zaman çizelgeleri oluştururken, çoğu zaman geciken benzer barikatlara rastlarız. İşe girdiğimizde X işini aldığımızı hayal ediyoruz, 35'a döndüğümüzde evlendiğimizi veya evlendiğimizi veya eşleştiğimizi sanıyoruz, evi satın alabileceğimizi planlıyoruz. kırk döndüğümüz zaman.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Genellikle kendimiz için hedefler ve zaman çerçeveleri koyarız, ancak bu önlemler genellikle durma veya duraklama beklentisiyle geliştirilmez. Durgunluk olur. Beş yıl önce ona yaklaştığımız güçle sürdüremeyeceğimiz bir ilişki içinde olduğumuza karar verebiliriz. Belki ev fiyatları aniden yükselmiştir ya da evlerin fiyat aralığının dışında olduğu bir alanda bir işe giriyoruz. Ekstra zamana izin vermeyin, zaman hedeflerinin değişmesi için hazırlanan bir alan oluşturun. Hedef ve zamanlama konusunda esnek düşünün.
Ders İki: Bu Gerçekten Sandığım Kadar Önemli mi?
Eğer tıkanıklığa çarptıysanız ya da başkaları ya da kendiniz tarafından yavaşlarsanız, hayal kırıklığına uğramayın, bunların hiçbirinin şimdiye dek göründüğü kadar önemli olmadığına odaklanın. Esnek bir şekilde düşündüğümüzde, geç varıştaki bireysel hikayelerimizin muhtemelen düşündüğümüz kadar önemli olmadığını görmek için acil durumumuzun dışına çıkabiliriz.
Tabii ki, hiç kimse, özellikle çalışmak için hiçbir şeye geç kalmak istemez. Sürekli gecikme, işten çıkarılma gerekçesi olabilir, anlaşmazlıkları önleyebilir ve diğer ucunda bizi bekleyenleri kızdırabilir. Bu komplikasyonlar önemlidir. Ancak, kendimizi çıkarırsak, güneye giderken geçit yolunda uçarken kazın aklında olduğumuzu düşünürsek, hayal edersek çıkacağız, eğer mısır tarlasında kotal bir fare gövdesi içindeyiz, pürüzsüz kürklü ve ağız dolusu yiyeceklerle bir drenaj kanalından çıkarken sıçanın kalbini dışarı çekin ve içinde yaşayın, gecikmemiz dünya düzeninde alakasız görünebilir. Ve gecikmemiz, bu seferlik, hayatımızın büyük planını kesintiye uğratmaz.
On dört ya da otuz üç yıl içinde hayatlarımıza geri döndüğümüzde, bu gecikmeyi hatırlayacağız mı, söz konusu olduğumuz gerçeğini hatırlayacak mıyız, yoksa kendimiz için belirlediğimiz yolun dışına nasıl çıkabileceğimizi hatırlayacağız mı? sıfırlayın ve başka bir yolun vadilerden ve bataklıklardan geçerken nasıl yaşandığını hayal edin?
Üçüncü Ders: Aktivite Dolu Olursa Zaman Geçer
Görünür durgunluk anlarını çalışma ile doldurun. Aktivite ile doldurulursa, zaman geçer. Şiir kitapları, kurgu, hatıra, dil eğitimi, kendi kendine yardım rehberleri ve finansal planlama yaklaşımları ile yükleyebileceğimiz veya aktarabildiğimiz elektronik cihazlarla çağda yaşayacak kadar şanslıyız.
Kaldırımın sessiz ufkuna bakmak için zaman ayırmak meditatif olabilirken, gidilecek yerin her ayağında bir şeyler öğrenmek, üretkenliği korumamıza yardımcı olur. Akılda aktif kalın ve zaman erir. Başkalarını dinleme yeteneğinizi geliştirin, bir dil öğrenin, finansal olarak nasıl daha çözücü olacağınızı inceleyin, eski düşünce kalıplarından kurtulun: kendini geliştirin.
Dördüncü Ders: Kendini Motive Eden Hedeflerin veya Görevlerin Zihinsel Bir Listesini Yapın
Sıkıldığında, yapılması gerekenlerin ve şu anda neler yapabileceğinizin bir listesini yapın. O zaman yap. Lütfen araba sürerken yazmayın - kendinizi ve başkalarını öldürebilirsiniz. Bununla birlikte, eve döndüğünde dikkat etmeniz gereken kişisel motivasyonlu hedeflerin veya görevlerin zihinsel bir listesini yapabilirsiniz.
“Yapılacaklar” listesi, hızlandırıcıya adım atmanıza neden olan ağırlığın artmasına neden olabilirken, öz motivasyonlu hedeflere odaklanmak mevcut durumunuzu ve potansiyel geleceğinizi düzenlemeye yardımcı olacaktır. Eğer X'e ulaşmak istiyorsanız, gidip gelme hedefine yaklaşmak için ne yapacaksınız? Elde ettiğiniz her şeyi hatırlıyor, bir traktör motorunun parçalarını veya temel et pişirme sürecini test ediyor musunuz? Yakın bir arkadaşınız veya ailenizden biriyle bağlantınızı kopardıysanız, onları arayın veya temasa geçmek için bir plan geliştirin. Şu anda kendinizi hedeflerinize daha yakından konumlandırmak için ne yapabilirsiniz?
İş topluluğunun derslerine odaklanarak, zamanınızı boşa harcadığınız şeyleri amaçlı bir şekilde doldurulmuş dakikalara dönüştürebilirsiniz. Küçük planlamalarla, karayolu üzerinde biriktirdiğiniz zaman, kendinizin bir sonraki versiyonunu yaratmanıza izin verebilir - görünüşe göre dünyayı çarpışan çarpı trafiğinden mil gibi sert bariyerler ve çukurlu ve çatlak kaldırımlar.
© 2015 Gabrielle Myers.
Bu yazarın kitabı
Hive-Mind: Bir Anı
Gabrielle Myers tarafından.
Yazar Hakkında
San Joaquin Delta College'da İngilizce Doçenti olan Gabrielle Myers, otuzlu yaşlarının başlarında, Davis'teki California Üniversitesi'nden İngilizcede MA derecesi ve Saint Mary's Üniversitesi'nden Yaratıcı Yazarlık alanında MFA derecesi almak için yüksek lisans okuluna gitti. Şiirleri ve yazıları profesyonel dergilerde ve edebiyat dergilerinde yayınlandı. Yeni Prostat Kanseri Beslenme Kitabı adlı bir beslenme kitabı yazdı. Şiirlerine, denemelerine ve glüten ve süt içermeyen ücretsiz bir tarif bloguna web sitesinden erişim sağlayın: http://www.gabriellemyers.com