Hidrojen suyu sağlık faydaları arasında, ruh halinin iyileştirilmesi, kilo kaybının teşvik edilmesi, kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesi, kanserin önlenmesine yardımcı olmak, göz sağlığını geliştirmek, artritten kurtulmak, ağız sağlığını geliştirmek, cildi korumak, kas yorgunluğunu azaltmak, beyni korumak, ömrünü uzatmak; pH dengesi ve yara iyileşmesini arttırma.
Hidrojen Suyu Nedir?
Hidrojen suyu genellikle aşırı moleküler Hidrojen ile aşılanmış saflaştırılmış sudur. Bu tür sular, çeşitli iltihaplanma koşullarıyla mücadele edebilen antioksidanlar bakımından zengin olduğu için normal sulardan oldukça farklıdır.
Klinik araştırmalar yapıldı ve bilimsel kanıtlarla desteklendi. Günümüzde hidrojen suyu atletler tarafından atletik performansı arttırmak için yaygın olarak kullanılmaktadır ve kendine has özellikleri beyin, gözler, akciğerler, karaciğer ve kalp dahil olmak üzere insan vücudundaki hemen hemen her organ için faydalıdır.
Hidrojen Suyu İçmenin Sağlığa Yararları
1. Mood geliştirir
Zihinsel hastalıklar oldukça yaygındır, çoğu zaman teşhis edilmez. Bu hastalıklar arasında en ince biçimlerde ortaya çıkabilecek endişe bozukluğu ve depresyon vardır. Standart tedavi etkilidir, ancak bazılarında orijinal hastalık ile karşılaştırılabilir derecede önemli olumsuz etki riski vardır. Hidrojen suyu içmek, vücudun ruh halini yükseltmek ve yüksek stres ve depresif hastalık semptomlarını azaltmaya yardımcı olmak için ihtiyaç duyduğu serotonin gibi spesifik nörotransmiterlerin seviyelerini artırmaya yardımcı olur.
2. Kilo kaybı destekler
Sağlıklı beslenmek ve düzenli olarak egzersize katılmak, kilo vermeye başlamak için harika bir yoldur, ancak bu yöntem ilk haftalardan sonra çoğu insan için bir plato ortaya çıkma eğilimindedir. Hidrojen suyu içmek, enerjiyi arttırdığı için kilo kaybının arttırılmasına yardımcı olabilir ve karbonhidratların ve lipitlerin metabolizmasını arttırdığı söylenebilir. Bu gelişmiş metabolizma daha az yağ birikmesi anlamına gelir ve bunun yerine hücrelerde mitokondriyal üniteler tarafından yakıt olarak kullanılır.
3. Kan şekeri düzeylerini düzenler
Kan şekeri seviyeniz, herhangi bir zamanda kanda bulunan kan şekeri konsantrasyonunun bir ölçüsüdür ve doğada dinamik olarak kabul edilmelidir. Araştırmalar, hidrojen suyu içmenin, tip 2 diyabetli hastalarda Kan Şekeri Düzeylerinin düşürülmesine yardımcı olmak için etkili bir yol olabilecek, lipitlerin ve glikozun metabolizmasının iyileştirilmesinde gerekli olduğunu göstermektedir. Bunun nedeni, düşük yoğunluklu lipoproteinlerin seviyesinin azaltılmasından sorumlu olan Hidrojen’in azaltma etkisinden kaynaklanmaktadır ve bu nedenle insülin duyarlılığının arttırılmasında ve glikoz toleransının normalleştirilmesinde rol oynamaktadır.
4. Kanser önlemesine yardımcı olur
Oksidatif stres, oluşabilecek hücresel hasarın bir sonucu olarak, kanserli hücrelerin çoğalmasına neden olan, üretilen serbest radikallerin etkisiyle, kanser dahil birçok hastalıktan sorumludur. Hidrojen İçme Suyu, vücuda daha fazla antioksidan sokulmasına yardımcı olabilir, bu durum temizleyici serbest radikallerin hareketlerini nötralize etmede yardımcı olabilir ve sonuçta ön kanser değişikliklerinin meydana gelme ihtimalini önleyebilir. Hidrojen suyu ayrıca tümörlerin büyümesini yavaşlatmada da etkili olabilir ve tedavi yöntemlerinde olası bir adjuvan olarak incelenmektedir.
5. Göz sağlığını destekler
Göz görme için hayati önem taşır ve günlük işiniz için hayati öneme sahiptir, ancak çevreye düzenli olarak maruz kalması nedeniyle veya varlığımızın her saniyesinde gerçekleşen metabolik işlemlerden dolayı hasara maruz kalabilir. Hidrojen suyu alındığında, vizyonu desteklemenin yanı sıra, gözleri maküler dejenerasyon ve hatta körlük gibi komplikasyonlardan korumaya yardımcı olabilir. Hatta bazı çalışmalar hidrojen suyu içmenin retina yaralanmalarını önleyebileceğini bile göstermektedir.
6. Artrit hastalığından kurtulma sağlar
Romatoid artrit, genellikle eklemlerin kronik iltihaplanması ile karakterize edilir, etkilenen eklemlerin deformasyonları ile sonuçlanır ve ayrıca eklemleri çevreleyen kemik dokusunun israfına neden olur. Hidrojen bakımından zengin su, artrit gibi iltihaplı durumlar için umut verici bir çözüm olabilir. Özellikle erken romatoid artrit tedavisinde kullanıldığında etkili olabilir ve onu kullanan geniş bir hasta grubunda eklem sertliği ve şişkinlik gibi semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
7. Ağız sağlığını destekler
Ağız Sağlığı sıklıkla ihmal edilir, ancak, bir bireyin sağlık durumunu belirlemede önemli bir faktördür ve sağlığın bu yönü kabul edildiğinde, ciddi sağlık komplikasyonları riskini artırabilir. Eylemleri serbest radikaller yanı sıra bakteri, diş çürümesi, ancak, hidrojen içme suyu diş ve diş eti bozulmasını durdurmak mümkün olabilir neden olabilir. Ayrıca diş çürümesini ve bakterinin kana girmesini önleyen ağız boşluğunu çevreleyen diş eti ve dokudaki iltihabı azaltabilir.
8. Cildi korur
Cilt sadece dışarısı çekici değil aynı zamanda vücudun çeşitli bulaşıcı organizmalardan korunmasından da sorumludur. Bununla birlikte, güneşin zararlı ultraviyole ışınlarına ve cilt hücrelerine zarar verebilecek ve hücrelerin bariyer fonksiyonunu tehlikeye sokabilecek fiziksel tehlikelere sürekli maruz kalır. Bilimsel çalışmalar, düzenli olarak Hidrojen suyunun kullanılmasının cilt hücrelerine verilen zararı azaltabileceğini ve ayrıca dermisteki tip I kollajen üretimini teşvik ettiğini göstermektedir. Düzenli olarak hidrojen suyu kullanımı, cildinizin genç görünmesini sağlayarak ince çizgilerin veya kırışıklıkların görünümünü iyileştirmeye veya iyileştirmeye yardımcı olabilir .
9. Kas yorgunluğunu azaltır
Kas Yorgunluğu genellikle laktat iyonlarının birikmesinden kaynaklanır, bu da etkilenen kas gruplarının ağrı, iltihaplanma ve genel güçsüzlüğü ile sonuçlanır. Hidrojen suyu tampon görevi görür, laktat iyonlarının ağrı ve performans üzerindeki inhibe edici etkisini azaltır. Ayrıca kurtarmayı hızlandırır, böylece yan hatlarda harcanan zaman en aza indirilir. Bu aynı zamanda performans iyileştirme yardımcısı olarak kullanılmasının temel sebeplerinden biridir.
10. Beyni korur
Beyin, vücudun tüm işlevlerinin kontrolünden sorumludur ve çalıştığı gibi, serbest radikallerin oksidatif etkilerine duyarlı hale getirerek büyük miktarda oksijen tüketir. Hidrojen İçme Suyu, beyin işlevini azaltabilecek bu serbest radikallerin aktivitesine karşı yardımcı olabilir. Ayrıca nörodejeneratif beyin hastalıklarının tedavisinde anahtar rol oynayabilir.
11. Ömrü uzatır
Herkes daha uzun yaşamak istiyor. Genel hedeflerinize bakılmaksızın, nihai amaç mümkün olduğunca uzun süre hayatın tadını çıkarmaktır. Hidrojen suyu, oksidatif stresin ve ardından iltihaplanmanın etkisini azaltarak bunu yapmanıza yardımcı olabilir. Oksidatif stres ve hasar yaşlanmayı hızlandırır ve hayatı koruyan sistemleri bozar.
12. pH dengesini arttırır
Kan çok asidik hale geldiğinde hastalıklı koşullar, mikroorganizmaların büyümesini destekleyen asitli bir ortam olarak sonuçlanabilir ve ayrıca hücresel seviyede oksijen eksikliğine neden olabilir. Hidrojen suyu, asidozun metabolizma üzerindeki etkisini azaltan kanın ve tüm vücudun pH’ının düzenlenmesine ve korunmasına yardımcı olabilir. Orijinal pH’larını koruyan hücreler, atıkları daha verimli bir şekilde ortadan kaldırabilir ve meydana gelen kanserli mutasyon riskini azaltır.
13. Yara iyileşmesini destekler
Vücudun herhangi bir yerinde yaralanmalar meydana gelebilir ve bakteri ve diğer patojenlere giriş vererek ciddi hasara neden olabilir. Düzenli hidrojen suyu alımı, yara iyileşmesi sürecini geliştirmeye yardımcı olabilir ve çabuk iyileşmeyi teşvik edebilir. Hidrojen suyunun yara iyileşme özelliği, serbest radikallerin etkisinden kaynaklanabilecek iltihabı azaltarak, midenin mukozasının hücrelerine zarar gelmesini önleyebileceğinden bağırsakta da gözlenir.
Sonuç
Hidrojen suyu düzenli tüketim için son derece güvenli olarak kabul edilir ve hatta birçok sağlık uzmanı tarafından bile tavsiye edilir. Dikkat edilmesi gereken tek önemli yan etki, mide asidi üretiminde, kendi başına kötü olmayan fakat sindirimi biraz azaltabilecek azalma olabilir.