Kendinizi COVID-19 salgını sırasında diş gıcırdatma, çene kenetleme ve çene ağrısı gibi daha fazla diş semptomuyla baş ederken bulduysanız, bu muhtemelen sadece bir tesadüf değildir.
İsrail'deki Tel Aviv Üniversitesi'nden yeni bir çalışma, bu eğilimin inceledikleri iki ülkede gözlemlendiğini bildirdi: İsrail ve Polonya.
Ek olarak, uzmanlar gibi Sherwin ArmanUCLA Orofasiyal Ağrı Programının direktörü DMD, MPH, aynı şeyin Amerika Birleşik Devletleri'nde de yaşanmasının oldukça olası olduğunu söylüyor.
Arman, “kişinin kendi sağlık endişelerinden kaynaklanan stres, salgından kaynaklanan mali endişeler ve aile için sağlık endişeleri, gündüzleri kenetlenmeye ve gıcırdatmaya yol açabilir.
"Ayrıca, mevcut ABD seçim dönemi stres ve endişeye yol açtı" dedi.
Ekim 2017'de yayınlanan çalışma. 12 yılında Klinik Tıp Dergisi, katılımcıların COVID-19 pandemisi sırasında kötüleşen semptomlar yaşayıp yaşamadığını incelemek için bir anket kullandı.
Çalışma yazarları, sürekli hastalık tehdidi, ekonomik kaygılar ile ilişkili stres ve endişenin, ve sosyal izolasyon, temporomandibular bozukluklar (TMD) ve bruksizm (dişler) gibi olumsuz sağlık etkilerine yol açabilir. bileme).
Çalışmaları, durumun bu olup olmadığını teyit etmeyi amaçlıyordu.
Çalışmaya İsrail ve Polonya'da ikamet eden yaklaşık 1.800 kişi katıldı.
Araştırmacılar, İsrail'in ilk tecrit döneminde, genellikle stres ve kaygı ile ilişkili bir semptom olan orofasiyal ağrıda bir artış olduğunu keşfettiler.
Ek olarak, bu semptomun yaygınlığı pandemiden önce yaklaşık yüzde 35'ten bu sırada yüzde 47'ye yükseldi. Gün içinde çene sıkma prevalansı ise yaklaşık yüzde 17'den yüzde 32'ye çıktı.
Ayrıca geceleri diş gıcırdatma yaklaşık yüzde 10'dan yüzde 36'ya çıktı.
Semptomların genel şiddeti de yaklaşık yüzde 15 arttı.
Leena PalomoCase Western Reserve Üniversitesi'nde profesör ve kurul sertifikalı periodontist olan DDS, " Stresli olanlar risk altında olabilir - koşulları ve duyguları dengelemeye zorlanan herkes kenetlenmeye ve bileme."
Olası semptomlarla ilgili olarak Palomo, “Uyanık saatlerde kenetlenmenin tanınması kolaydır çünkü insanlar uyanıktır.
"Bir gecede gıcırdayan insanlar genellikle ağrıyan bir çene, boyun tutulması veya baş ve boyun çevresinde ağrı ile uyanırlar" diye ekledi. "Bu ağrı bir kulak ağrısına veya baş ağrısına benzeyebilir."
Arman'a göre bakılması gereken bir diğer önemli işaret diş aşınmasıdır.
Palomo, "Pandemi sırasında kişisel bakım kesinlikle gereklidir," dedi. "Buna stres atma ve farkındalık dahildir."
Düzenli olarak planlanan diş ve tıbbi muayenelerinize ayak uydurmanız da önemlidir. Palomo, “Araştırmalar, bakımı ve basit prosedürleri hedefleyen bakım ziyaretlerinin ertelenmesinin, daha sonra daha karmaşık tedavi ihtiyacı da dahil olmak üzere olumsuz sonuçlara yol açtığını gösteriyor” dedi.
Palomo, Amerikan Dişhekimleri Birliği'nin diş hekimliği ziyaretleriniz sırasında enfeksiyondan korunmanıza yardımcı olmak için COVID güvenli tedavi protokollerini uygulamaya çalıştığını da sözlerine ekledi.
Son olarak, stresle savaşmanın kolay bir yolu olmamasına rağmen, diş hekimlerinin dişlerinizi sıkma ve gıcırdatma etkilerinden korumak için size özel bir gece koruması sağlayabileceğini söyledi.
Arman, dişlerinizi ayrı tutmanız için size bir uyarı verecek bir akıllı telefon uygulamasını da deneyebileceğinizi önerdi.
Akıllı telefonunuz yoksa, baktığınız öğelere yapıştırabileceğiniz küçük çıkartmalar alabileceğinizi söyledi gün boyunca, tıpkı telefonunuz veya uzaktan kumandanız gibi, gözlerinizi sıkmamanız için görsel bir hatırlatma işlevi görmesi için diş.
Arman, kronik çene ağrınız varsa veya kronik bir sıkma veya gıcırdatma alışkanlığınız olduğunu fark ediyorsanız veya bir yatak ortağı tarafından dişlerinizi gıcırdattığınızı duyabileceklerini söylediler, bunların hepsi profesyonel aramanız gereken işaretlerdir. Yardım.
Bir diş hekiminin sizin için yapabileceği bir şey, dişlerinizi korumak için özel bir gece koruması oluşturmaktır.
Arman, "Gece vakti bir alet bruksizm semptomlarına yardımcı olabilir ve dişleri aşınmaya karşı koruyabilir, ancak muhtemelen gıcırdatmayı durdurmaz" dedi.
Bir tıp uzmanının size yardımcı olabileceği başka bir şey de, dişlerinizi gıcırdatmanıza neden olabilecek herhangi bir ilaç veya hastalık olup olmadığını belirlemektir.
Depresyon için seçici serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) ve serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörü (SNRI) ilaçları ve Arman, “anksiyete potansiyel olarak diş gıcırdatmaya neden olabilir,” dedi, “İlaçları veya dozajları değiştirmek, uygun."
Arman, uyku apnesi gibi uyku bozuklukları da gece diş gıcırdatmanın bir nedeni olabilir, bu nedenle bu koşulların yönetimi bazı hastalara yardımcı olabilir.
Bilişsel davranışçı terapi veya biyogeribildirim için bir psikolog görmek, yardıma ihtiyaç duyduğunuz bir sıkma alışkanlığınız varsa yardımcı olabilir.
İlaçlara gelince, Arman'a göre Botoks enjeksiyonları çenenin gevşemesine yardımcı olabilir, ancak yılda birkaç kez tekrarlanmaları gerekir.
Arman, son olarak, reçetesiz satılan ilaçların ağrıdan kısa vadeli bir rahatlama sağlayabileceğini, ancak tedavi olmadığını söyledi.