Diz eklemleri, günlük hareketlerde yer alan birçok hareketli parçaya sahiptir, bu nedenle ağrının ortaya çıkma nedenleri de oldukça fazladır. Çok sayıda monoton hareket, belirli bir yerde gerilim ağrısına ve mikrotravmaya neden olabilir. Diğer bir problem ise yaşla birlikte kıkırdağın incelmesidir.
Bazı romatizmal hastalıklarda dizde otoimmün hasar meydana gelebilir. Zaten anladığınız gibi, her şey gerçekten karmaşıktır, bu nedenle ağrı hissettiğinizde dizinizde ne olduğunu anlamanıza yalnızca bir romatolog yardımcı olabilir .
Diz ağrısının 11 nedeni
1. Bir darbe veya düşme
Bir darbe veya düşmeden sonra diz çok ağrırsa, kemiklerden birinin bütünlüğü, femur, tibia veya fibula tehlikeye girebilir. Bu gibi durumlarda, hemen bir doktora görünmek ve ertelememek daha iyidir.
2. Ön çapraz bağın yaralanması
Bu gibi durumlarda, futbol veya basketbol oynamak gibi ani bir yön değişikliğinden sonra “sıkışma” ve sınırlı hareket yaşayabilirsiniz. Bu, patellanın arkasından geçen ön çapraz bağın yaralanmasından kaynaklanabilir.
Ağrı , dizini bir arada tutan herhangi bir dokunun aşırı eforu nedeniyle de oluşabilir : kemikleri birbirine bağlayan bağlar; kasları kemiğe bağlayan tendonlardır. Örneğin, tendonlarda iltihaplanma olabilir – tendinit.
3. İliotibial sendrom
Uyluk boyunca uzanan bağ iltihaplanabilir ve şişebilir. Daha sık koşu veya bisiklet sürdükten sonra olur. Ayrıca, yürürken veya bir pozisyonda uzun süre oturduktan sonra ağrı daha da kötüleşebilir. Bazen iyileşme için bir terapötik masaj kursu yeterlidir , bazen diğer uzmanların (romatolog, ortopedist, rehabilitasyon uzmanı, fizyoterapist) katılımıyla daha ciddi yardıma ihtiyaç vardır.
4. Osteoartrit
Osteoartrit diz ağrısının nedenlerinden biri olabilir . Bu tip artrit en sık 50 yaş ve üstü kişilerde gelişir. Bununla birlikte, özellikle daha önce birden fazla yaralanma varsa, daha genç insanlar da hastalığa sahip olabilir.
Hastalık, iltihaplanmaya (sinovit) ve eklem ağrısına ve sınırlı harekete yol açabilen kıkırdağın incelmesine dayanır. Bir romatolog bu hastalığı tedavi eder .
5. Enflamatuar artrit
Enflamatuar artritte, mikroorganizmalarla savaşmak için tasarlanmış bağışıklık sistemi kendi eklemlerine (genellikle sadece eklemlere değil) saldırır.
Örneğin, romatoid artrit genellikle ellerin eklemlerini etkiler ve simetriktir. Sistemik lupus eritematozus eklemleri, kasları ve bazı iç organları etkiler. Psöriatik artrit (genellikle sedef hastalığı ile birlikte) dizler de dahil olmak üzere eklemlerin iltihaplanmasına yol açar.
İnflamatuar artrite sıklıkla ateş, genel halsizlik ve halsizlik eşlik eder. Doğru bir teşhis koymak için bir romatoloğa danışın .
6. Bursit
Bursit kendini “şişmiş”, genişlemiş, dokunma dizine sıcak şeklinde gösterir. Bu durum bazen “ev hanımının dizini” veya “rahibin dizini” olarak bilinir çünkü bu tür aktiviteye sahip kişiler genellikle diz eklemlerine aşırı yüklenir.
Bursa adı verilen küçük, içi sıvı dolu kesecikler tutuşur ve fazla sıvıyı biriktirir.
7. Diz “koşucu”
Patellofemoral ağrı sendromu, diz ekleminin aşırı yüklenmesi, uyluk ve alt bacak arasındaki “uyumsuzluk”, zayıf uyluk kasları veya patellanın arkasındaki kıkırdağın ayrılması veya bu işlemlerin bir kombinasyonu nedeniyle oluşur. Uzun süreli oturma sırasında veya dizlerinizin üzerine çökmeye çalışırken de dahil olmak üzere, genellikle diz eklemindeki ağrı ile kendini gösterir. Bu durum genç sporcular arasında yaygındır.
8. Menisküs yaralanmaları
Beklenmedik rotasyon veya ani hareketler – özellikle aşırı kiloluyken – femur ve tibia arasında “koruyucu yastık” görevi gören kıkırdak olan menisküse zarar verebilir. Menisküs, artrit veya yaş nedeniyle yaralanmaya daha duyarlı olabilir. Aynı zamanda ağrı sendromunu tam olarak tanımlamak genellikle zordur. Doğru bir teşhis koymak için bir romatoloğa danışmanız gerekir .
9. Fırıncı kisti
Bu durum, dizin arkasındaki boşluk, diz ekleminde hareketi engelleyen bir “torba” şeklinde sıvı ile dolduğunda ortaya çıkar (eklem fleksiyonu ve ekstansiyonu ile ağrı şiddetlenir). Baker kistinin birçok nedeni vardır (osteoartritten travmaya ve inflamatuar artrite kadar).
Kural olarak, kistin kendisi zarar vermez, ancak genişlemesi, ciddi vakalarda cerrahi tedavi gerektirebilecek olan Baker kistinin rüptürü şeklinde hoş olmayan bir komplikasyona neden olabilir. Bu nedenle eklemin ultrason muayenesi şeklinde erken teşhis çok gereklidir .
10. Gut ve yalancı gut
Her iki hastalığın da benzer semptomları vardır: ağrı ve ödem, genellikle yoğun, meydana gelen nöbetler. Bu, ürik asit kristalleri eklemde biriktiğinde olur. Gut , ürik asit birikiminin bir sonucudur, yalancı gut, kalsiyum pirofosfatlardan kaynaklanır. Bu hastalıkları doktor romatolog teşhis etmeye yardımcı olun .
11. Ağrı “yansıması”
Başka bir yerdeki problemler – örneğin sırtta, kalçada – dizde ağrı hissine neden olabilir. Sinir sistemi ağrıyı bir bölgeden diğerine “hareket ettirebilir” veya beyin ağrının kaynağını “karıştırabilir”. Bu his gerçektir, ancak dizin kendisi tamamen sağlıklı olabilir. Bu durumda karmaşık bir teşhis süreci bir romatologa yardımcı olabilir.
Kendiniz ne yapabilirsiniz?
Daha önce yazdığımız, zaten bildiğiniz şemayı kullanın: dinlenme, buz, sıkıştırma ve uzuv kaldırma. Yatay bir pozisyon alın ve ekleminiz vücudunuzdan daha yüksek olacak şekilde ayağınızın altına bir şey koyun. İnce bir bez veya havluya önceden sarılmış soğuk paketi dizinizin üzerine koyun (günde birkaç kez 10-20 dakika).
Ne zaman doktora görünmeliyim?
Tanı koymak için, bir romatolog eklemi incelemek için sizi ultrason veya röntgen için sevk edebilir. Bu tür ağrıların nedenini ekarte etmek için kan testi yaptırmak da önemlidir. Tedavi ilaç, özel egzersizler, fiksatifler ve daha fazlasını içerebilir. Kilo kaybı, dizlerdeki baskıyı ve gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir. Diz ağrısı yoğunlaşana kadar beklemeyin.