C vitamini ve ekinezyadan sıcak giysiler ve antibakteriyel sabuna kadar, soğuk algınlığı ve gripten nasıl korunacağı ve yönetileceği konusunda fikir eksikliği yoktur. Ne yazık ki, bunların çoğu sağlam bilimsel kanıtlara dayalı değil. Aslında, tıbbi araştırmacılar, enfeksiyon bulaştırma duyarlılığımızı etkileyen çeşitli faktörleri çözmeye başlıyor. Şimdi keşfettik ki vücut saati önemli bir rol oynar - günün belli saatlerinde hastalanmaya daha yatkın olmamızı sağlar.
Bu gezegende bizim için yararlı ya da zararlı olabilecek bakteriler de dahil olmak üzere mikro organizmalarla birlikte geliştiğimizi unutmak belki de kolaydır. Benzer şekilde, virüsler hücrelerimizden yardım almadan kendilerini kopyalayamazlar. Biz olmasaydık, onlar sadece olmazdı.
Peki bir virüs bir hücreyle karşılaştığında ne olur? İlk önce hücre zarı adı verilen koruyucu bir bariyere girmesi gerekir. Daha sonra, onu barındırmak ve “milyonlarca kez kopyalamak için tüm kaynakları yönlendirmek” için “ev sahibi” hücrenin içini kapmak zorundadır. Bir özdeş klonlar ordusu oluştuğunda, hücreden ayrılır ve genellikle bu işlemde onu yok eder. Bu yeni virüslerin milyonlarca insanının yakındaki diğer hücrelere tam olarak aynı şeyi yapabileceğini hayal edin. Döngü, virüsün bir dokudan ve daha sonra vücuttan hızla çoğaltılmasıyla devam eder.
Virüs her şeyin yolundaymışsa… İstilacı organizmalar ve bedenlerimiz arasında her zaman bir savaş var. Bağışıklık sistemimiz istilacı organizmalara karşı koyar ve virüsün içeri girmesini, çoğalmasını ve yayılmasını durduracak mekanizmalar başlatır. Bu savunma sistemi vücuttaki tek tek hücre seviyesinde çalışır, aynı zamanda vücudun bu tür istilalara yanıt vermek üzere tasarlanmış özel dokularında da çalışır.
Artık vücudumuzun virüs enfeksiyonlarının önemli bir bekçisi olduğu ortaya çıktı. Vücut saati inanılmaz bir evrimsel biyoloji parçasıdır. Gezegenimizdeki organizmaların çoğunun ... biyolojik saat Bu, 24 saatlik günü izler. Bunu, hücrelerde bulunan binlerce hücreyi ritmik olarak kontrol eden kimyasal reaksiyonları ve genetik anahtarları düzenleyerek gerçekleştirebilir - tüm genlerin% 15'inin gece gündüz açılıp kapanmasını sağlar.
Zamanında deneme
Peki neden virüsler vücut saatimizi önemsiyor? Hücrelerimiz minyatür fabrikalar olduğundan, virüsün kendisini kopyalaması gereken şeyleri yapmak, üretim hattı kapatıldığında virüsün başarılı olması daha az olasıdır. Laboratuvarda test ettik, günün farklı zamanlarında hücreleri ve fareleri enfekte ederek. Öğleden sonra geç saatlerde virüslerin daha az bulaşabileceğini tespit ettik. Buna karşılık, sabahın erken saatlerinde hücrelerimiz, en azından virüsün bakış açısından biyosentetik aktivite kovanlarıdır. Bu nedenle, bir virüs erken günlerde bir hücreyi ele geçirmeye çalışırsa, akşamları daha az elverişli bir iklimle karşılaşmaktan daha başarılı olması ve daha hızlı yayılması daha olasıdır.
Belki daha da ilginç olanı, saat çalışması bozulduğunda virüsler hücreleri ve dokuları ele geçirmede daha üretkendir. Bu “saat yanlış hizalama”, vardiyalı çalışma yaptığımızda, jet gecikmeli olduğunda veya “fenomenini” tecrübe ettiğimizde gerçekleşebilir.Sosyal jet lag”, Kapalı günlerde uyku programımızdaki değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, bu etkileşimleri bilmek önemlidir, çünkü şüphesiz kendimiz için daha iyi sağlık sağlamanın yollarını bulmamızda bize yardımcı olacaktır. Örneğin, vardiyalı çalışanların daha fazla kazanma ihtimalinin olduğunu biliyoruz. enfeksiyonlarıOnlara grip aşısı yaptırmak iyi bir fikir olabilir.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Saati ve virüsleri bilmek, virüs yayılımıyla mücadele için daha iyi halk sağlığı önlemleri tasarlamamıza yardımcı olabilir. Pandemi sınırlaması sırasında gündüz erken saatlerinde viral enfeksiyonun tutulmasını önlemeye çalışmak için küçük ama önemli bir müdahale olabileceğini hayal edebilirsiniz. Gerçekten de, Birmingham Üniversitesi'ndeki bir ekip tarafından yapılan son bir araştırma, insanları gribe karşı aşılamadığını gösterdi sabah akşamdan daha etkilidir. Bu ilke, ilişkisiz birçok virüs için aynı olabilir.
Araştırma, uzun süredir devam eden bir bilmeceyi çözmemize de yardımcı olabilir - neden grip gibi virüs enfeksiyonları kış aylarında daha sık görülür? Gündüz ve gece yukarı ve aşağı giden Bmal1 adlı aynı moleküler anahtarın da değiştiği ortaya çıktı. mevsimlere göre, yaz aylarında yukarı ve aşağı kışın. Farelerde ve hücrelerde Bmal1 seviyelerini yapay olarak düşürdüğümüzde, virüs daha fazla bulaşabilir. Günlük olarak meydana geldiği gibi, Bmal1'in vücutlarımızdaki cilalanması ve azalması, kışın grip benzeri virüslerle baş etmemizin daha az olası olmasının bir nedeni olabilir.
Bu nedenle, bağışıklık sisteminizi çeşitli vitaminlerle güçlendirmek yerine, ofiste dolaşan grip virüsünü yakalamaktan kaçınmak için çaresizseniz, sabahları evden çalışmayı denemek isteyebilirsiniz.
Yazar hakkında
Akhilesh Reddy, Klinik Sinirbilimler Anabilim Dalı, Klinik Bilimler Uzman Yardımcısı, Wellcome Trust, University of Cambridge
İlgili Kitaplar
{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = vücut saati; maxresults = 3}