Evlilik danışmanlığına gitmek sadece ortaya çıkmakla kalmıyor. Başarınız, içine koyduğunuz çabaya ve bağlılığa önemli ölçüde bağlıdır. Bu tedavi şekline girmenin ne olacağını bilmemek anlaşılabilir bir durumdur..
Terapinin mümkün olan en iyi başarı şansına sahip olması için, yararlı olabilecek şeylerin bir listesi:
1. Aynı hedefe sahip ol. Kulağa basit geliyor, değil mi? Sık sık değil.
Aynı ve tek hedefin olması gerek, "ikimiz de evliliğimizi korumak istiyoruz." Bununla birlikte, bir partnerin evlilikte kalması gerekip gerekmediğini merak etmesi nadir değildir. Alternatif olarak, bir eş, eşleriyle birlikte kalmak, eşini sevgilileri için terk edip etmemek, onların hedefi olup olmadığını merak etmektedir. Farklı gündemler terapi sürecini sabote edecektir. Yine de danışmanlık alabilirsiniz, ancak aynı sayfada olduğunuza kadar odak farklı olacaktır..
2. En az altı ay boyunca "siperlerdeki" bir gayretin tamamlanmasını sağlayın. Çiftler terapisi, bireysel terapiden daha yavaş ilerler. Dinamikler karmaşıktır ve birlikte çalışan iki kişi değişmek için önemli miktarda zaman gerektirir. Ayrıca, problemlerin ne zaman başladığını da düşün. En çok, yıllardır, aslında altıda, ofislerimizde görünmeden önce geçecek. Bu danışmanın işini yapar ve seninkini daha da zorlaştırır..
3. Evlilik terapisine karar verdiğiniz süre boyunca boşanmayı tehdit etmeyin. Bu tedavi sürecini tamamen zayıflatacak.
Terapistler, güveni genellikle oldukça titrek olan iki kişi arasında güvenlik oluşturmak için çok çalışmaktadır. Bir kavga sırasında "D kart" oynamak birçok seansa geri dönecek.
4. Çalışmaya hazırlanın kendin senin ilişkinin yanı sıra. Kişisel olarak değiştirmeniz gerekenler hakkında fikirleriniz olmalı. Herhangi bir ilişkide sorun yaratacağınız bir davranış veya özellik düşünün.
5. "Tüm işi yapıyorum" deme. Eğer söyleyeceğimizi söylerken gözlerimizi yuvarlayabilirsek (ama ne kadar profesyonelce olduğunu fark ederiz). İşi kimin yaptığını ve çok net olmayan kim olduğunu söyleyebiliriz. Dahası, evet, biriniz diğerinden daha çok "iş" yapıyor. İşlem FUAR DEĞİLDİR. Bunu biliyoruz, ama bazen daha da geride olan partnerinizde rol almasına yardımcı olan evlilik için gerçekten zor olanlardan biri..
6. Evliliğinizin iyileşmediğine karar verdiğinizde sessizce bir çıkış stratejisi planlamayın.. Kaygıyı erkenden dile getirin ve doğrudan partnerinizle ya da terapiyle tartışın..
7. Çabalarınızı tam olarak desteklemedikçe, evliliğiniz hakkında kimseyle konuşma.. Tedavide iken eşiniz hakkında arkadaşlarınıza ve ailenize şikayet etmeyin. İyi ve nesnel tavsiyeler almayacaksın..
8. Evlilik terapisini önceliklendirmek. Başka bir şeyden önce planlayın. Zamanla esnek ol. Eğer paranın karşılığını almak için bir süreliğine gerekirse paranı doldur. Sizi temin ederim, tedaviniz boşanmadan daha ucuz olacak.
9. Sorunlarınızın doğada döngüsel olduğunu anlayın.. Negatif bir şekilde sıkışmış oldun. Kötüye kullanımı, şiddeti veya sadakati yasaklayarak, birbirinizi suçlamanıza yardım ederek taraf olmayacağız veya katılmayacağız..
Negatif kalıpları değiştirmenize ve birbirinizi en iyi şekilde görmenize yardımcı olmak için size rehberlik edeceğiz.
10. "En iyi benliğinizi" evlilik terapisine getirin. Bu çok stresli bir zamandır. Medeni sıkıntı hayatınızın her alanını etkiler. Bunu sormak zor, ama tedavi sırasında olgun, becerikli ve umutlu olmanıza ihtiyacımız var. Ayrıca, lütfen birbirinize saygı ve itibar ile davranın.
Evlilik terapistleri, problemlerinizi kendi başınıza yapacağınız bir şekilde çözmenize yardımcı olmak için buradalar. İnsanların evliliklerinde daha sonra değil, daha sonra sorun yaşandığında daha önce çalışmak için seçtikleri birçok boşanma önlenebilirdi. Doğru yardım ve terapiye tam olarak adamış iki kişi ile, genellikle evliliklerini canlandırırlar..