Eklem Rahatsızlıkları
Eğer günlük egzersiz yapmaya devam etmezsek, kaslarımız ve eklemlerimiz bize bunu daha çok ağrıyarak ya da çok acıyarak söyleyecekler ve gün gelecek, tekrar kullanılamayacaklardır. Bunu ve eklemlerimizde meydana gelecek diğer sorunları önlemek için,
Eklemlerinizi hareket ettirerek, onların sağlığını koruyun. Ne kadar çok hareket ederseniz, daha az katılaşmaya, esneklik kaybına ve bükülme direncine sahip olursunuz.
İşte, eklemlerinizi incinmelerden ve kireçlenme (artrit) gibi hastalıklardan korumanıza yardımcı olacak ipuçları. Bu bilgiler, sağlıklı ve güçlü eklemlere sahip olmanız için her gün kullanabileceğiniz bilgilerdir.
Eklem gevşekliği aşırı hareketli eklemleri tarif etmek için kullanılan genel bir terimdir. Eklemin normal hareket alanı dışına çıkabilme becerisi olan eklem hipermobilitesi çocuklarda yaygındır ve yaşla birlikte azalır.
Reiter Sendromu, eklem iltihabı, konjunktiva iltihabı ve uretrit (dış idrar kanalı iltihabı) ile birlikte deri ve mukoz zarındaki yaralarla ortaya çıkan kalıcı bir hastalıktır.
Kıkırdak, bir eklemdeki kemiklerin uçlarını kaplayan sert ama esnek dokudur. Vücudunuzun başka kısımlarına, örneğin kulaklar, burun ve soluk borusuna da şekil ve destek verir.