Bu spora 2 sene önce başladım ama çok fazla gitmedim yaklaşık 4 ay boyunca haftada 2-3 defa devam ettim sonra üniversite sınavı nedeniyle bıraktım. O süreçte çok fazla fast food ve yağlı gıdalar tükettim.(Örnek : Haftada en az 1 en çok 4 Burger King) Şimdi vücudumu toparlamaya çalışıyorum. Saygı ve sevgi çerçevesinde tüm yorumlarınıza açığım. Ayrıca Program önerilerinizi yazarsanız sevinirim.