Uzun vadede, disiplinsizlik bazı beceri ve yeteneklerin (bir müzik aleti çalmak, yabancı dil öğrenmek gibi) kazanılamaması, dolayısıyla bunlarla gelen özgürlükten mahrum kalınması anlamına gelir. Öz-disiplin anlık olarak ne hissettiğinize göre değil, ne düşündüğünüze göre hareket eder. Hayatta en çok önem verdiğiniz şeyler için, anın hazzı ve heyecanından fedakarlık … [Read more...] about Öz-Disiplin Nasıl Sağlanır?
Zihin
Zihniniz Her Daim Başarısızlıktan Kaçınır Şimdi sizin patronunuz olduğumu düşünün. Size şunu söylüyorum: "Bu puzzle'ı yapmak zorundasın yoksa işini kaybedersin". O zaman yapar mıydınız? Muhtemelen.. Ama yine zihninizin tutsağı olacaktınız. Zihniniz işinizin ne kadar önemli olduğuna ve ödülün riski almaya değer olup olmadığına göre seçim yapacaktı. Bu durumda işi … [Read more...] about Zihin Kontrol Sanatı
Neden İradeyi Önemsemeliyiz? İrade üzerine araştırma yapan en önemli araştırmacılardan biri olan Roy Baumeister şunu söylüyor: "Toplumdaki modern insana rahatsızlık veren problemlerin çoğu -bağımlılık, aşırı yeme, suç, aile içi şiddet, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, ön yargı, borç, istenmeyen hamilelik, okulda başarısızlık, işte yetersiz performans gösterme, para … [Read more...] about İradenizi Güçlendirebilir misiniz?
Hayat Bize Sürpriz Yapabilir Hikayedeki adam bendim. Bir dizi talihsiz olay neticesinde beni neredeyse felç eden anksiyeteye yakalanmıştım. Belki kimyasal bir dengesizlikti. Belki perspektifimdeki negatif bir değişimdi. Ya da belki bir örümcek ısırığının bilinmeyen etkisiyle bu hale gelmiştim. Ne olursa olsun, aklımı oynatıyordum ve buna inanamıyordum. En dibe vurmuştum … [Read more...] about Dibe Vurmanın Aydınlık Tarafı
Duygular Nasıl Oluşur? Limbik sistem, beynin derinlerinde birbirine bağlanan bir yapıdır. Bu yapı, davranışsal ve duygusal tepkilerden sorumludur. Bilim insanları henüz limbik sistemi ortaya koyan yapıların tam bir listesini oluşturamasalar da genel olarak kabul gören yapılar bulunmaktadır. Bu yapılar: Korkuyu Beynin Hangi Kısmı Kontrol Eder? Biyolojik açıdan … [Read more...] about Beyin Duyguları Nasıl Kontrol Eder?