Arkadaşlar hiç anlamadığım bir konudur bu. Çünkü Protein ha deyince sindirilip kana karışan bir ürün değildir ki. yani kullanıldıktan 1 saat sonra falan kana karışabilir. belki daha bile fazla. Bu süre içerisinde ise vucut katabolik olarak çalışıyor sizce zararlı değil mi? antremanın ortasında kullansak sonra antremana devam etsek daha faydalı olmaz mı? antremanın bitimine doğru kana karışmış olur. ve katabolik etki minimuma indirgenmiş olur.