Obezite bir engel midir?
Sağlıklı beslenerek ve spor yaparak kilo vermek mümkün. Aşırı kiloların getirdiği sağlık sorunları kilo vermekle düzelmekte. Peki tarifi bu kadar kolay olan bir tavsiyenin uygulaması neden bu kadar zor? 3-5 kilo fazlası olanların bu kilolardan diyet ve egzersizle kurtulmaları nispeten kolay. 30- 40 kilo fazlası olanlar için ise maalesef diyet ve egzersiz sonuçları o kadar yüz güldürücü olmuyor. Aşırı kilolu kişiler dönem dönem yaptıkları diyetlerle 15-20 kilo verip uzun dönem