Böbrek Taşları İçin Evde Doğal Çözümler
Bol sıvı içmek, böbrek taşlarını düşürmenin ve yeni taşların oluşmasını önlemenin hayati bir parçasıdır. Sıvı sadece toksinleri atmakla kalmaz, aynı zamanda taşların ve kumun idrar yolunuzdan taşınmasına yardımcı olur.
Aşağıda listelenen ev yapımı içeceklere başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Evde tedavinin sizin için doğru olup olmadığını veya ek komplikasyonlara yol açıp açmayacağını değerlendirmesini isteyebilirsiniz.
Hamileyseniz veya emziriyorsanız, herhangi bir ilaç kullanmaktan kaçının. Doktorunuz, bir meyve suyunun sizin veya bebeğiniz için yan etkilere neden olup olmayacağını belirleyebilir.
1.Su
Bol su içmek, böbrek taşlarını vücuttan atma sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Her zamanki 8 bardak su yerine günde 12 bardak su içmeye çalışın.
Taş geçtikten sonra her gün 8-12 bardak su içmeye devam etmelisiniz. Dehidrasyon, böbrek taşları için ana risk faktörlerinden biridir ve isteyeceğiniz son şey, daha fazlasının oluşmasıdır.
İdrarınızın rengine dikkat edin. Çok açık, soluk sarı olmalıdır. Koyu sarı idrar, dehidratasyonun bir işaretidir.
2. Limon suyu
Suyunuza dilediğiniz sıklıkta taze sıkılmış limon ekleyebilirsiniz. Limon, kalsiyum taşlarının oluşmasını engelleyen bir kimyasal olan sitrat içerir. Sitrat ayrıca küçük taşları parçalayarak daha kolay geçmelerine neden olabilir.
Limon suyunun sağlığa birçok faydası vardır. Örneğin bakteri üremesini engellemeye yardımcı olur ve C vitamini sağlar.
3. Fesleğen suyu
Fesleğen, böbrek taşlarının parçalanmasına ve ağrının azalmasına yardımcı olan asetik asit içerir. Aynı zamanda besinlerle doludur. Fesleğen suyu, geleneksel olarak sindirim ve iltihaplanma bozuklukları için kullanılmıştır.
Fesleğen suyunda antioksidanlar ve iltihap önleyici maddeler vardır ve böbrek sağlığının korunmasına yardımcı olabilir.
Çay yapmak için taze veya kurutulmuş fesleğen yaprakları kullanın ve günde birkaç bardak içebilirsiniz. Ayrıca bir meyve sıkacağında taze fesleğen suyunu sıkabilir veya bir smoothie’ye ekleyebilirsiniz.
Şifalı fesleğen suyunu bir seferde 6 haftadan fazla kullanmamalısınız. Uzun süreli kullanım şunlara yol açabilir:
- düşük kan şekeri
- düşük kan basıncı
- artan kanama
4. Elma sirkesi
Elma sirkesi asetik asit içerir. Asetik asit böbrek taşlarının çözülmesine yardımcı olur.
Elma sirkesi böbrekleri temizlemenin yanı sıra taşların neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Elma sirkesinin birçok başka sağlık yararı vardır.
Bu faydalardan yararlanmak için, 1 yemek kaşığı elma sirkesini 1 bardak suya ekleyin. Bu karışımı gün boyunca için.
Bu karışımdan günde 1 bardaktan fazla tüketmemelisiniz. Salatalarda da kullanabilir veya en sevdiğiniz salata sosuna ekleyebilirsiniz.
Elma sirkesi daha büyük miktarlarda içilirse, düşük potasyum seviyelerine ve osteoporoza yol açabilir.
Diyabetli kişiler bu karışımı içerken dikkatli olmalıdır. Kan şekeri seviyenizi gün boyunca dikkatlice izleyin.
Şunları alıyorsanız sirkeli su içmemelisiniz:
- insülin
- digoksin (Digox)
- spironolakton (Aldactone) gibi diüretikler
5. Kereviz suyu
Kereviz suyunun böbrek taşı oluşumuna katkıda bulunan toksinleri temizlediği düşünülmektedir ve uzun süredir geleneksel ilaçlarda kullanılmaktadır. Ayrıca taşı atabilmeniz için vücudun yıkanmasına yardımcı olur.
Bir veya daha fazla kereviz sapını suyla karıştırın ve gün boyunca suyunu için.
Aşağıdaki rahatsızlıklarınız versa bu karışımı içmemelisiniz:
- herhangi bir kanama bozukluğu
- düşük kan basıncı
- planlanmış bir ameliyat
Ayrıca bu ilaçları kullanıyorsanız bu karışımı içmemelisiniz:
- levotiroksin (Synthroid)
- lityum (Lityum)
- izotretinoin (Sotret) gibi güneş duyarlılığını artıran ilaçlar
- alprazolam (Xanax) gibi yatıştırıcı ilaçlar
6. Nar suyu
Nar suyu, genel böbrek fonksiyonunu iyileştirmek için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Taşları ve diğer toksinleri sisteminizden temizleyecektir. Böbreklerin sağlıklı kalmasına yardımcı olan ve böbrek taşlarının gelişmesini önlemede rolü olabilecek antioksidanlarla doludur.
Daha fazla bilgi edinin: Böbrek taşı nasıl önlenir»
Ayrıca idrarınızın asitlik seviyesini düşürür. Daha düşük asitlik seviyeleri, gelecekteki böbrek taşı riskinizi azaltır.
Gün boyunca ne kadar nar suyu içebileceğinizin bir sınırı yok.
Aşağıdaki ilaçları kullanıyorsanız nar suyu içmemelisiniz:
- klorotiyazid (Diuril) gibi tansiyon ilaçları
- rosuvastatin (Crestor)
7. Karahindiba kökü suyu
Karahindiba kökü, safra üretimini uyaran bir böbrek toniğidir. Karahindiba kökünün idrar çıkışını artırmaya ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Karahindiba A, B, C, D vitaminleri ve potasyum, demir ve çinko gibi minerallere sahiptir.
Taze karahindiba suyu yapabilir veya çay olarak satın alabilirsiniz. Taze yaparsanız, içine portakal kabuğu, zencefil ve elma da ekleyebilirsiniz. Gün boyunca 3 ila 4 bardak içebilirsiniz.
Bazı insanlar karahindiba veya parçalarını yerken mide ekşimesi yaşarlar.
Aşağıdaki ilaçları alıyorsanız bu karışımı içmemelisiniz:
- kan incelticiler
- antasitler
- antibiyotikler
- lityum
- spironolakton (Aldactone) gibi diüretikler
Pek çok ilaçla etkileşime girebileceğinden, karahindiba kökü ekstresi almadan önce doktorunuzla konuşun.
8. Buğday çimi suyu
Buğday çimi birçok besin maddesi ile doludur ve sağlığı iyileştirmek için uzun süredir kullanılmaktadır. Buğday çimi, taşların atılmasına yardımcı olmak için idrar akışını artırır. Aynı zamanda böbrekleri temizlemeye yardımcı olan hayati besinler içerir.
Günde 1 bardak buğday çimi suyu içebilirsiniz. Yan etkileri önlemek için mümkün olan en küçük miktarla başlayın ve kademeli olarak 1 su bardağına kadar çıkabilirsiniz.
Taze buğday çimi suyu yoksa, toz buğday çimi takviyeleri alabilirsiniz.
9. At kuyruğu suyu
At kuyruğu , böbrek taşlarının atılmasına yardımcı olmak, şişliği ve iltihabı yatıştırmak ve idrar akışını artırmak için kullanılmıştır. Ayrıca genel idrar sağlığına yardımcı olan antibakteriyel ve antioksidan özelliklere sahiptir.
Ancak at kuyruğunu bir seferde 6 haftadan fazla kullanmamalısınız. Nöbet tehlikeleri, azalan B vitamini seviyeleri ve potasyum kaybı vardır.
Lityum, diüretikler veya digoksin gibi kalp ilaçları kullanıyorsanız at kuyruğu kullanmamalısınız.
At kuyruğu çocuklar ve hamile veya emziren kadınlar için tavsiye edilmez. At kuyruğu nikotin içerir ve nikotin bandı kullanıyorsanız veya sigarayı bırakmaya çalışıyorsanız alınmamalıdır.
Ayrıca, aşağıdaki rahatsızlıklarınız varsa at kuyruğu suyu içmemelisiniz:
- alkol kullanım bozukluğu
- diyabet
- düşük potasyum seviyeleri
- düşük tiamin seviyeleri
Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz
Taşınızı 6 hafta içinde atamazsanız veya aşağıdakileri içeren ciddi semptomlar yaşamaya başlarsanız doktorunuza görünün:
- şiddetli acı
- idrarda kan
- ateş
- titreme
- mide bulantısı
- kusma
Taşı atmanıza yardımcı olmak için ilaca veya başka bir tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını doktorunuz belirleyecektir.
Rahatsız edici olsa da, kendi başınıza böbrek taşı düşürmek mümkündür.
Yaşadığınız ağrıyı azaltmak için reçetesiz satılan ağrı kesiciler alabilirsiniz. Bunlar arasında asetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil) veya naproksen (Aleve) bulunur.
Taş geçene kadar tedaviye devam ettiğinizden emin olun ve alkol almayın.
Böbrek taşı düşürdüğünüzde, test için doktorunuza götürmek için saklamak isteyebilirsiniz. Taşı kurtarmak için idrarınızı süzmeniz gerekir. Bunu, doktor muayenehanesinden alabileceğiniz bir idrar taraması kullanarak yapabilirsiniz. Doktorunuz bunun ne tür bir taş olduğunu belirleyebilir ve bir önleme planı geliştirmeye yardımcı olabilir.
Şifalı otları normal beslenmenize ekleyebilir ve taş geçtikten sonra kullanmaya devam edebilirsiniz. Bu, daha fazla taş oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
İlaç veya şifalı otlar almadan önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.