Bel bölgesindeki yağlardan kurtulmak için
Diyet içecekleri bırakın
Diyet asitli içecekler içerek kilo almayacağınızı mı zannediyorsunuz? Tekrar düşünün. American Geriatrics Society dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre diyet asitli içecekler içmek kilo almayla ve bel çevresinin genişlemesiyle doğrudan ilişkili. Bir teoriye göre diyet asitli içeceklerdeki yapay tatlandırıcılar metabolizmayı yanıltır ve sanki şekerli içecek içmiş gibi insülinin yükselmesine neden olur, bu da size bel çevresindeki yağlar olarak geri döner.