Kalın kıyafetler, montlar, koyu renkler… Her şey istediğimiz gibi değil mi?
Peki yaz gelince kışlık montlar yerini yarım kollulara ve açık renkli kıyafetlere bırakınca ne olacak? İşte o zaman, “dur bugün de geçsin, nasıl olsa yaza daha çok var” demek artık mümkün olamayacak. Eğer kilo kontrolü uygulamak istiyorsan, şimdiden harekete geçmelisin!
“Diyet yapmak bana göre değil” diyorsan, spor yapmakla başlayabilirsin. En yakın spor salonun yolunu tutmak iyi bir çözüm. “Spor salonuna gitmek zor geliyor!” diyorsan onun da çözümü var: Evde egzersiz yapabilirsin hem de sadece 30 dakika bile harika bir başlangıç olacak… Bunu da yapamıyorsan yürüyüşe başla! Ama bir yerden başla. Unutma, bahaneler sana kalori yaktırmayacak!