Seninle bir sır paylaşacağım. Bir aile sırrı. Kimsenin sana saklamanı söylemeyeceği sırlardan biri - sadece onun hakkında konuşmamayı biliyorsun. Bir aile sırrına başlıyorum (buna sahip olabilirsiniz) çünkü çoğu zaman sırların olduğu yerde, bulunacak hazineler vardır. Benim için hazine benim sezgimdi. Sezgisel gücünüzün çoğunun, keşfedilmeyi bekleyen bir hazine gibi, içinde saklı kalması iyi bir şans.
Bu sırrı uzun zamandır biliyordum, ancak yirmili yaşlarımın başına kadar ne bildiğimi tam olarak anlamadım. Yedi yaşındayken ailemizde birisinin eksik olduğu bu duyguyu, bu duyguyu hissetmeye başladım. Ara sıra aile akşam yemeği ya da bir tatil için toplandığımız her zaman bu eksikliğin varlığından haberdar olurdum. Yemek masasında etrafıma bakıp kendime şunu sorardım, Kim eksik? ve Bu duygu nereden geliyor? Yıllar sonra bir dergiyi tutmaya başladığımda, bu deneyimleri bir yere yazardım. Bu algı kalıcı olsa da, hiç kimseyle konuşmadım.
Kültürümüzde nerede bu duygulara nasıl cevap vereceğimiz öğretiliyor? Çoğu okulda, kilisede ya da evde değil. Ancak, insanlara bu duygulara değer vermeleri, güvenmeleri ve geliştirmeleri öğretildi. Bir zaman vardı - ve bunun geri döneceğine inanıyorum - gençlerine girecek gençlere sezgisel ve ruhsal güçlerini geliştirmek için özel talimatlar verildiğinde. Vücutlarını yalnızca kas, kan ve kemik olarak değil, aynı zamanda ruhun enerji ve kapları olarak da anlamaları öğretildi. Kendileri ve dünyaları hakkındaki gerçeği ortaya çıkarmak için kendi sezgisel deneyimlerini nasıl kullanacaklarını öğrendiler. Bu mistik gerçekleri anlamak, eski kültürlerde yetişkinliğe giden yolculuğun önemli bir parçasıydı.
Vücuda Derinden Bağlı Olmak
İç bilgeliğe erişme kabiliyeti hala dünyanın bazı bölgelerinde değerlidir ve uygulanmaktadır. Arnold Mindell olarak, yazar Şamanın Bedeni, açıklar, sezgisel bilgeliğin vücuda derinden bağlı olmasına dayanır.
“Yerli şifacılar, yaşam kalitesinin“ şamanın bedeni ”olarak adlandırdığım şeye, rüyalara ve çevreye bağlı beden algılarına bağlı olduğunu öğretti. Dünyanın dört bir yanındaki doğal ortamlarda yaşayan tıp insanlarına ve mistik geleneklere göre, şamanın hayal kurduğu beden, erişildiğinde, bir sağlık, kişisel gelişim, iyi ilişkiler ve bir topluluk duygusu kaynağıdır. "
Mindell'in şamanın bedeni olarak adlandırdığı şeye enerji bedeni diyeceğim. Enerji bedeninin dilini anlamak - sezginiz - büyük bir güç, bilgelik ve özgürlük bulmaktır.
Gençken böyle bir anlayışa sahip değildim - ama enerji bedenim sürekli olarak bana aynı sinyaller gönderiyordu. Diğer insanlarla olan günlük etkileşimlerimin altında gizlenen şeylerin farkında olduğumu fark etmeye başladım. Başkalarının hissettiği şey hakkında güçlü bir fikrim vardı; Başkalarının gizli dünyalarını görüyor ve gizli hazinelerini görüyormuş gibi hissettim. Etrafımda olup bitenler hakkında insanların bana söylediklerinden çok daha fazla şey biliyor gibiydim. Genellikle psişik rüyalar görmüştüm - bana hayatımda neler olduğu hakkında daha fazla fikir veren rüyalar. Ve belki de en şaşırtıcı sinyal, birinin ailemizden özlediği hissi, ancak yıllar geçtikçe artmıştır.
Yirmi beş yaşındayken, bu belirli hissin geçerliliğini test etme fırsatım oldu. Babam beni ziyaret ediyordu ve sırrımı paylaşmak için doğru zamandı. Babama, sezgi hakkında ne anladığımı söyleyerek başladım (o zamana kadar bu konuyu çeşitli şekillerde araştırdım). Ona hayatımdaki birçok sezgisel markörden bahsettim, duygu duygum - bilgelik bedenim - beni bir şey hakkında gerçeğe uyarmıştı. Sonunda aile zamanındaki sezgisel deneyimlerimi anlattım.
Dinledi ve kalbinin bana açık olduğunu hissedebiliyordum. Konuştuğum sırada bana olan tüm ilgisi ile çok hareketsiz oturuyordu. Sonra çocukluğumdan beri beni rahatsız eden soruyu sordum: Başka çocuğu var mıydı? Cevabı açık ve nazikti. Bu anda onun da gerçeğini konuşması gerektiğini görebiliyordum. Bana, başka bir kızı olduğunu söyledi. Yedi yaşındayken doğdu.
Sezgimin Doğrulanması Kapı Açtı
Kalbimdeki gerçek nihayet babam tarafından onaylanmış gibi bir sevgi hissettim. Bana bir babanın verebileceği en büyük hediyeleri verdi - onun gerçeklerini ve tanınmasını. Kalbimde ve vücudumda taşıdığım ağırlık kalktı ve büyük bir barış girdi ve beni doldurdu. Birlikte oturduk ve yedik, ama o öğünün hiçbiri babamın dürüstlüğü kadar tatlı ve harika değildi.
E-posta ile son alın
O zaman benim için çok şey bir araya geldi. Sezgimin bu geçerliliği, içimde o zamandan beri açık kalan bir kapı açtı. Gerçek gerçekten bir tanesini serbest bıraktı. Artık sezgisel benliğime tamamen güvenmekte özgürdüm. Dinleme bilgeliğine ve cesaretine sahip olsaydım her zaman keşfedilecek gerçeklerin olacağını biliyordum. Şimdi yarı kız kardeşimin benim için ne anlama geldiğine karar vermekte özgürdüm. Daha sonra hayatımda onu aramaya giderdim.
Sezginin armağanı problemsiz gelmedi. Sezgisel olmak çoğu zaman çevremden aşırı derecede psişik enerji gelmesi anlamına geliyordu, bu da bazen hayatı daha acı verici ve zorlaştırıyordu. Örgün eğitimimdeki veya manevi pratikteki hiçbir şey bana sezgimi nasıl kullanacağımı ve kontrol edeceğimi öğretmedi. Bir genç olarak, meditasyon pratiğine başlamak ve I Ching'e danışmak bana çok yardımcı oldu. Ayrıca hayallerimi yazmayı ve anlamlarını yansıtmayı yararlı buldum. Psişik dergimin yanı sıra sıradan hayat deneyimlerimin bir günlüğünü tuttum.
Ancak, bu yeterli değildi. Bu uygulamalar sezgisel hislerime ve deneyimlerime doğrudan yeterince konuşmadılar. Bana kendi enerji bedenimi nasıl kullanacağımı ya da diğer insanların enerjisine nasıl tepki vereceğimi ya da sezgisel bilgeliği nasıl tanıyacağımı önermediler. Caroline Myss gibi sezgisel gelişim üzerine kitaplar Ruhun Anatomisi, on beş yıl boyunca dışarı çıkmadı.
Psişik Gelişim 101
Ruhsal danışmanım ve psikoloğum bana bir yıl süren psişik gelişim dersi veren yerel bir psişik ve şifacı hakkında söylediğinde otuzlu yaşlarımın ortalarındaydım. Otuz beş yaşındayken bu sınıfa katıldım ve sonunda ihtiyacım olan talimatları aldım. Hayatımdaki bir boşluk doluydu. Kendim, hislerim ve sezgisel bedenim - bilgelik bedenim hakkında çok şey anlamaya başladım. O kadar güçlü hissettim ki, sınıftaki materyaller sınıfa kendim öğretmeye başladığım daha fazla insanla paylaşılmalıydı ve bu gün öğretmeye devam ediyorum.
Bunlar genellikle gençlere öğretilmeyen büyük öneme sahip konulardır. Temasa geçtiğim gençlerin çoğu, sosyal kaygılardan ve kendilerini aşırı hassas hissetmekten korkuyor. Bazıları bir tür "içgüdü" hissetmekten bahseder, ancak bunun için harekete geçemeyecek kadar çok şüphelidirler. Birçok kişi “işaretler” almaktan bahseder, ancak onları nasıl yorumlayacağından emin değildir. Bütün bu endişeler sezginizi anlayarak ve geliştirerek dramatik bir şekilde hafifletilebilir.
Bir dereceye kadar, sen ve dünyadaki her insan bu ruhsal algıya, bu yeteneğe sahip. Benim için çok yoğundu; diğerleri için oldukça incedir. Güçlü ya da soluk olması önemli değil - önemli olan onu dinlemeyi öğrenmenizdir.
Sezgiyle İlgili Bazı Temel Konular
Senden daha az olması senin için kimsenin yararına değil. Sezginizi kullanmamak, sizden daha az olmaktır. Bilmemek ve kendi gerçeklerinizle yaşamak, sizden daha az olmaktır. Enerji bedeninizi görmezden gelmek, sizden daha az olmaktır. Her şey olmak ve olması gerektiği gibi, herkesin sezgisel güçleriyle ilgili bazı temel gerçekleri anlayarak başlamanız gerekir.
Gerçek 1: Sezgi, hepimizin doğumda verilmiş olduğu bir yetenek.
İkinci Gerçek: Sezgisel / psişik yeteneğinizi, özellikle de yaşamınızdaki bu önemli zamanda geliştirme ve kullanma hakkına sahipsiniz.
Hakikat Üç: Sezginiz, ruhla doğrudan bağlantınızdır (Tanrı, Yüksek Güç, Yaratıcı, Tanrıça, Buda, Tao, vb.).
Dördüncü Hakikat: Sezginiz, hepimizin ve her şeyin içinden akan yaratıcı enerjinin bir parçası.
Beşinci Gerçek: Kendiniz ve başkaları için anlayışınız ve sevginiz arttıkça sezginiz artar.
Gerçek 6: Duygusal yoğunluk sezgisel doğanızın bir parçasıdır.
Hakikat Yedi: Sezgisel / psişik yolculuğunuz kendiniz hakkında güçlü ve iyi hissetmenizi sağlamak içindir.
Gerçeği Sekiz: Sezginizi kullandığınızda, herkese yarar sağlar.
Hakikat Dokuz: Bazı insanlar sezgilerini daha kolay kullanabiliyorlar, tıpkı bazıları müzikle daha yetenekli, ancak herkes sezgisini geliştirebiliyor.
Hakikat On: Sezgisel bilgelik ve sezgisel / psişik gelişim Yeni Çağ değil, çok eski biçimlerde saygın ve öğretilen çok "Yaşlılık" dır.
Kültürümüzde, sezgilerimize erişmek ve onlara güvenmek zor olabilir. Shakti Gawain, yazarı Sezginizi Geliştirmek, bu açıklamayı sunar:
“Birçoğumuza güvenmeyi ve sezgilerimizi takip etmemeyi öğrenmemizin nedenlerinden biri, etrafımızdakileri barındırmaya çalışmak, belirli davranış kurallarını takip etmek, spontan dürtülerimizi bastırmak için ve küçük yaşlardan itibaren öğretilmemizdir. bizden beklenenleri yapın.
Kulağa gerçek mi geliyor? Okulda öğretmenlere ve otoriteye uyum sağlamaları, kurallara uymaları ve yoğun duygularımızı bastırmaları - özünde bizden tam olarak beklenenleri yapmaları için sürekli hatırlatılmaktadır. Bu kuralların açık bir amacı olsa ve okuldayken hepimiz için gerekli bir ölçü olsa da, gerçek şu ki sezgisel yeteneklerimizi engelliyorlar. Alışkanlıkla yönümüzü dışardan kendimize baktığımızda, önemli bir yaşam becerisini kullanamayız: kendi iç bilgeliğimizi dinlemek - ve hareket etmek -.
Hepimizin başkalarının yardımına ve rehberliğine ihtiyacımız var. Ancak, kendi iç rehberliğinizi göz ardı etmek anlamına geldiğinde, başkalarının tavsiyelerine asla uymamalısınız. Öğretmenlerin yanlış olduğu zamanlar vardır. Bazen bir arkadaşın tavsiyesi yanlış yönlendirilir. Din adamları ve güven veya otorite konumundaki diğerleri güçlerini kötüye kullanabilir. Başkalarının tavsiyelerini ve yönlerini göz önünde bulundururken iç kılavuzumuzu dinlememiz gerekir. İç sesimiz "Hayır" veya "Önce düşün," deyince, onu dinlemeli ve bize ne anlatmaya çalıştığını bulmalıyız. İçinizde olan sezgiyi geliştirip kendiniz için daha fazla düşünmeyi öğrenirken, dünyaya daha bilinçli, kendinden emin ve güçlü bir şekilde çıkabilirsiniz.
Bir Sınav: Ne Kadar Sezgiselsiniz?
Bu sınav, şu anda bir dizi sezgisel farkındalık içinde nerede bulunduğunuz hakkında genel bir fikir vermek için bir puanlama sistemi kullanır.
Okumanız ve yanıtlamanız için yirmi üç ifade vardır. Ayrı bir kağıda, 1 ile 23 arasındaki sayıları dikey bir sütuna yazın. Her bir ifadeyi okuyun. Ardından, makalenizdeki bu açıklamaya karşılık gelen sayının yanına, ifadenin ne sıklıkta yaşadığını en iyi açıklayan kelimeyi yazın. Cevabınız için şu kelimelerden birini seçin: sık sık, bazen veya nadiren.
1. Başkalarının duygularının farkındayım.
2. Sosyal kaygı yaşıyorum.
3. Olmadan önce bir şeyler hissediyorum.
4. Hayallerimi hatırlıyorum.
5. Tekrarlayan hayallerim var.
6. Bazı hislerimden korkuyorum.
7. Çok fazla tesadüf yaşıyorum.
8. Kararlar hakkında içimde hisler var.
9. Arkadaşlar tavsiye için bana çok geliyor gibi görünüyor.
10. Rüyalarımın bir anlamı olduğunu biliyorum.
11. Bana çok hassas olduğumu ve fazla tepki gösterdiğimi söylediler.
12. Benim deja vu deneyimlerim var.
13. Sezgisel olduğuma inanıyorum.
14. Bana göre daha büyük bir gücün gözlediğini ve bana yardım ettiğini düşünüyorum.
15. Bildiklerimden korkuyorum.
16. Onlardan önce bir şeyler olacağını hissetmiştim.
17. Kendime olan saygım yüksek.
18. Kendim için akranlarımla konuşabilirim.
19. Yetişkinler için kendim için konuşabilirim.
20. Nasıl tavsiye alınacağını biliyorum.
21. Güçlü bir amaç duygum var; Hayatımla ne yapacağımı biliyorum.
22. Düşüncelerimi ve hislerimi önlemek için uyuşturucu ve / veya yiyecek kullanıyorum.
23. Birinin doğruyu söylemediğini biliyorum.
Şimdi cevaplarınızın her birine puan atamak için aşağıdaki listeyi kullanın. Tüm puanları toplayarak puanınızı belirleyin. Kendini ver:
"Nadiren" yazdığınız her zaman için 1 noktası
"Bazen" her yazışınızda 2 puanları
3 "sık sık" yazdığın her bir zaman için puan verir.
23’i 35’e atarsanız:
Sezginizin farkında değilsiniz veya ayarlanmış değilsiniz. İçinizde bir miktar içsel ses hissedebilirsiniz, ancak nasıl erişeceğinizden emin değilsiniz. Muhtemelen kendiniz hakkında çok iyi hissetmiyor veya hissettiğiniz şekilde güvenmiyorsunuz, ancak bu kitaptaki alıştırmaları uygularken bu hızla gelişecektir. Sizin için ilk adım gizli sezginizi ortaya çıkarmak ve sizin için daha uygun hale getirmek olacaktır. Yakında kendiniz ve çevreniz hakkında daha güçlü bir farkındalık fark etmeye başlayacaksınız. Sezgisel benliğinize daha sık güvendiğinizi ve daha enerjik ve pozitif hissettiğinizi göreceksiniz. Bu kitabı okurken günlük tutmak çok yardımcı olacaktır.
36’i 58’e atarsanız:
Ne anlama geldiğini tam olarak anlamamış olsanız da, genellikle sezgisel duyunuzla temas halindesiniz. Bazı insanlar sizi aşırı duyarlı olarak deneyimleyebilirler, ancak arkadaşlarınızın tavsiyesi için size gelmesi muhtemeldir, çünkü sık sık problemleri hakkında iyi bir fikriniz vardır. Etrafınızdaki enerjiye karşı gerçek duyarlılığınız nedeniyle bazı sosyal kaygılar yaşayabilirsiniz. Yeteneklerinizi her zaman güvenmeyebilir veya anlayamayabilirsiniz. Kendinizle ilgili çok iyi hisleriniz olduğu zamanlar (yüksek özgüven) ve dipten düştüğünüz ve özgüveniniz çok düşük olduğu zamanlar arasında salınabilirsiniz.
Bu kitaptan hızlı bir şekilde yararlanacaksınız, çünkü burada yer alan rehberliği sezgisel yeteneklerinize daha güvende, daha dengeli ve daha güvende hissettirir.
59’i 69’e atarsanız:
Bunların ustaca nasıl kullanılacağı hakkında talimatlar alamamış olmanıza rağmen psişik yeteneklerinizin olduğunun farkındasınız. Benlik saygınız çoğu zaman oldukça yüksektir ve bu kitaptaki rehberi kullanmak için hazırsınız ve heyecanlısınız. Takip eden bölümlerde yer alan etkinlikler boyunca çalışırken güveniniz ve becerileriniz hızla gelişecektir.
Daha ileri gitmeden önce, psişik kelimesini kullanırken ne demek istediğimi açıkça belirtmek isterim. Medyum, "ruh" olarak çevrilen Yunanca ruh kelimesinden gelir. "Fiziksel olmayan ya da doğaüstü güçlere duyarlı" olarak tanımlanır. Yani, psişik olmak ruhun dilini duyabilmek, enerji dilini anlamak demektir. Bu geleceğin elinde ne olduğuna dair bir algıya sahip olmasına rağmen, yetenekli bir psişik becerisi olabilir, ancak falcılıkla ilgili değildir. Psişik yeteneklerimiz ruhlarımızın ve enerji bedenlerimizin bilgeliğine ve gücüne dokunmamızı ve manevi dünyaya açmamızı sağlar.
Psişik Bir Dergi Tutma
Özel bir psişik günlüğü tutmak isteyebilirsiniz. Psişik deneyimlerinizi, hayallerinizi ve sezgisel görüşlerinizi belgelemek ve yansıtmak için günlüğünüzü kullanın.
Eğer gerçeği istiyorsan,
Sana gerçeği söyleyeceğim:
Gizli sesi dinle
İçinde olan.
- Rumi, SUFİ ŞİİRİ
Kapıyı Açmak: Başlangıçta Bir Meditasyon
Vücudunuzla ve onun enerjisiyle iletişim kurmak için kapıyı açmak için bu alıştırmayı kullanın. İçinizde bulunan hayati enerjiyi uyandırmanıza yardımcı olan çeşitli yoga uygulamalarından uyarlanmıştır.
Yerde, sırt üstü, yoga matı veya kilim üzerinde, boynunuzun altında ve dizinizdeki yastıklarla rahatça uzanın. Ellerinizi gevşek bir şekilde yanlarınıza veya karnınızın üstüne yerleştirin. Birkaç dakika boyunca aynı anda vücudunuzla uyum içinde kalarak, sadece nefes alın ve rahatlayın. Hayal etmek yerine, vücudunuzun hislerine dikkat edin. . . Solunumun ritmi, cildinize karşı giysilerin dokunuşu, zihninizin gözünde görünen görüntüler. . . rahatla, nefes al ve hazır ol, sadece yerde yatarken rahatla. Vücudunuzun farklı bölgelerine dikkat edin ve karar vermeden farkındalığınızı onlara getirin. Bacaklarınızla başlayın, onları daha da gevşeterek, sürekli çabalarından dinlenmelerini sağlayın. Şimdi farkındalığınızı belinize ve alçak gövdeye getirin, belki nefesi ve karnınızın nasıl yükselip alçaldığını fark edin. . . Kolların yanlarında gevşemiş olduğuna dikkat edin; zemine batmalarına izin verin. Daha da rahatla. . . ancak vücutta bir varlık sürdürmek. Farkındalığınızı tüm bedeninize ve sonra göğsünüze getirin. Omurganıza dikkat edin ve zemine rahatlayın. . . nefes almaya ve gevşemeye devam et. Omuzlarınıza ve boynunuza dikkat edin, onlara farkındalığınızı getirirken rahatlamaya da davet edin ... Başınızın yastığın üzerinde ağır bir şekilde dinlenmesini sağlayın, vücudunuzun farkındalığında nefes alın ve rahatlayın ...
Vücudunuzdaki bu rahat varlığı birkaç dakika sonra, aynı anda hem uyanık hem de rahat olmanın nasıl bir his olduğunu görmek için bir dakikanızı ayırın. . . Yargılama olmadan (doğru ve yanlış değil), sadece dikkat edin. Bu farkındalık durumunda istediğiniz kadar dinlenin. Sonra birkaç derin nefes alın ve oturun. Derginizde yaşadıklarınızı yazmak için biraz zaman ayırmak isteyebilirsiniz.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Bindu Books, İç Geleneklerin bir bölümü.
© 2003. http://www.innertraditions.com
Makale Kaynağı
Genç Psişik: Sezgisel Manevi Güçlerinizi Keşfetme
Julie Tallard Johnson tarafından.
In Genç Psişik, ödüllü yazar Julie Tallard Johnson, sezgisel güçlerinizi geliştirmek için eğlenceli ve anlamlı bir işlemin yanı sıra bu güçleri kişisel manevi yolculuğunuza uygulamak için pratik rehberlik sağlar. Meditasyonlar, alıştırmalar, gazetecilik ve sınavlar gibi aktivitelerle harmanlanmış sayısız geleneğin bilgelik öğretileri, özgüveninizi ve özgüveninizi artırarak içsel güç ve bilgi deposuna dokunmanıza yardımcı olacaktır.
Yazar Hakkında
Lisanslı bir psikoterapist ve yaratıcı yazma öğretmeni olan Julie Tallard Johnson, on altı yaşından beri yazarın ve manevi yolun nasıl aynı olduğunu keşfeden dergileri tuttu. Son otuz yılını, onlara amaç ve mutluluk duygusu getiren bir manevi uygulamayı keşfetmelerine yardımcı olmak için bireylerle ve gruplarla çalışarak geçirmiştir. Gençler için birçok kitabın yazarı dahil Genç Psişik, Manevi günlük kaydı, Fırtınalı Yıllar, Gençlere Ching ve Arkadaş Edinme, Aşık OlmaNew York Halk Kütüphanesi tarafından gençler için en iyi kitaplardan biri olarak kabul edildi, Spring Green, Wisconsin'de yaşıyor. Adresindeki yazarın web sitesini ziyaret edin. www.Julietallardjohnson.com
Bu yazarın diğer kitapları