Migren, hastanın günlük yaşamını etkileyebilen ve gün içinde Şirinevler escort olarak yapılan aktivitelerde kısıtlamalar oluşturabilen bir baş ağrısı türüdür. Nitekim ortalama bir migren hastası, birkaç gün işten veya okuldan izin almak zorundadır.
Migrenin hem dış hem de iç kaynaklı olabilen birçok faktör tarafından tetiklendiğini unutmamaları da onlar için önemlidir. Migrenlere çeşitli sebepler neden olur ve farklı aktiviteler baş ağrısını tetikler.
Bu nedenle, günlük yaşamınızdaki durumları kullanarak migren ağrısını nasıl azaltabileceğiniz ve tetikleyicileri nasıl önleyebileceğiniz konusunda faydalı ipuçları bulmak çok önemlidir. Aşağıda, iç ve dış faktörlere bağlı migren ataklarının en yaygın nedenlerinden bazıları verilmiştir.
1. Karın ağrısı
Migrenlerin çoğu karın ağrısı ile tetiklenir. Bu yüzden bazı insanlar bunu bir “migren atağı” olarak görüyor. Bununla birlikte, gerilim tipi baş ağrıları gibi karın ağrısının da neden olduğu başka baş ağrısı türleri de vardır. Aslında karın ağrısı bazen migren ağrısıyla karıştırılır çünkü migren atakları genellikle bulantı ve kusmayı da içerir.
2. Göz yorgunluğu
Bu tür baş ağrısı, genellikle yakın çalışmaya odaklanmanın neden olduğu göz yorgunluğunun bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Göz yorgunluğu okumakla da tetiklenebilir.
Migren atağı geçiriyorsanız, özel escort olarak yakın konsantrasyon gerektiren herhangi bir iş yapmamanız önemlidir. Düzenli molalar verdiğinizden emin olmalısınız çünkü baş ağrıları genellikle onları yaşayan insanlar üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
3. Çevresel Tetikleyiciler
Migren ağrısı çevresel faktörler tarafından da tetiklenebilir. Dış etkenler arasında parlak ışıklar ve güçlü kokular (parfüm ve tütsü gibi) bulunur ve en güçlü tetikleyiciler sigara dumanı, parfümler ve temizlik ürünlerinden gelen kokular olarak tanımlanmıştır. Hatta bazı hastalar yeni bir binaya veya odaya girerken kendilerini rahatsız hissetmeye başladıklarını bildirmektedir.