İşte özellikle kışın daha yoğun çatlayan topukların nedenleri!
• En önemli nedenlerin başında ayak mantarı, egzama, sedef gibi deri hastalıkları gelir.
• Sıvı alımının yetersiz olması veya üre eksikliğine bağlı cilt kuruluğu
• Kışın soğuk hava veya iç mekanlarda havanın kuru olması, yazın açık ayakkabılarda ayak derisinin tozlu zeminlerle yakın teması deriyi kurutur.
• Kadınlarda menopoz sonrası östrojen eksikliğine bağlı olarak veya daha ileri yaşta her iki cinste yaşlanma sürecinde deri kuruması
• Demir veya B vitamini eksikliği
• Şeker hastalığı, tiroit yetmezliği veya böbrek hastalıkları başta olmak üzere çeşitli metabolik hastalıklar
• Ayaklarda yapısal şekil bozuklukları veya ayak yapısına uygun olmayan ayakkabıların sürekli sürtünmesi
• El ve ayak derisinde kalınlaşma ve sertleşme ile seyreden bazı genetik deri hastalıkları
• Çok sık yıkanma, ayakların banyo-abdest alma sonrası yeterli kurulanmaması, ıslak bırakılması
• Aşırı kiloya bağlı veya aşırı yürüme-koşma sporuna bağlı olarak ayak tabanlarının fazla basınç altında kalması
Uzmanlar, kış şartlarında artış gösteren topuk çatlakları nedeniyle ayakların daha fazla bakım ve özene ihtiyacı olduğunu belirtiyor.
Topuk çatlaklarını önlemek için, evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz formül:
4 tatlı kaşığı vazelini benmari usulu eritin. İçine 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı, 1 çay kaşıgı zeytin yağı, 1 tatlı kaşığı alovera yağı ekleyip karıştırın. Akşam yatmadan topuklarınıza sürüp çorap giyin.