Cildimizin sağlıklı kalmasını sağlamak için uygun cilt bakımını izlemeliyiz. Ama çoğu zaman vücudumuzun bir parçasını, yani ayaklarımızı unutabiliyoruz. Ayaklarımız ağırlığımıza dayanarak çok fazla iş yapar ve eğer doğru bakım onlara yöneltilmediyse, o zaman ayaklarımız bize rahatsızlık vermeye başlayacaktır.
İşte alabileceğiniz bazı öneriler:
1. Nemlendirici -Bunu bir kural haline getirin
Topuklarımızın kurumasıyla çatlaklar ortaya çıkar. Rahatsız edici ve bazen ağrılı olabilirler. Onlardan kurtulmak için, duş aldıktan sonra topuklularınızı nemlendirmeyi asla unutmayın. Günlük losyonla karıştırılan hindistan cevizi yağı, en iyi ve en ucuz nemlendiriciyi yapar.
Nemlendiriciyi uyguladıktan sonra, topuklarınızı korumak için rahat çoraplar giyin. Yüzünüzü nemlendirmek kadar önemlidir! Çatlaklarınız sertse ve basit losyonlarla yumuşamayınca bazı ayak bakım kremleri veya losyonlar satın almalısınız. Kolayca bulunur ve etkili sonuçlar üretirler.
2. Fırçalayın
Tıpkı tüm ölü deriyi ve kiri temizlemek için yüzümüzü fırçalama şeklimiz gibi, topuklularımızı da sağlıklı tutmak için fırçalamamız gerekir. Üst düzey bir spaya gitmeniz ve bunun için pedikür yaptırmanız gerekmiyor.
Aslında, sadece evinizde oturabilir ve kendi mini ayak spa'nızı yaratabilirsiniz. İşte yapman gereken şey:
b.) Bir kovaya ılık su ile doldurun ve ayaklarınızı ıslatın.
c.) Ayaklarınızı yaklaşık 5-10 dakika bekletin.
d.) Şimdi, karışımı alın ve tüm ayaklarınızı yaklaşık 10 dakika boyunca masaj hareketiyle ovun. (Sürtünme sırasında çok fazla basınç uygulamayın)
e.) Ayaklarınızı ılık suyla yıkayın ve kurulayın. Bundan sonra, biraz nemlendirici uygulayın ve rahat çoraplarınızı giyin.
3. Uygun ayakkabılar
Topuğunuzdaki çatlaklar, kuru havaya uzun süre maruz kaldığı için oluşabilir. Kış mevsiminde çok kurudur ve eğer çıplak ayakla ya da terliklerinizde yürürseniz, topuklarınızı yırtılabilir.
Ayağınızı kapatan ayakkabılar giydiğinizden emin olun. Ayrıca, topuklularınıza maksimum baskı yapmamaya çalışın, yüksek sıklıkta topuklu ayakkabı giymeyin. Sadece cildi sertleştirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.
Öyleyse devam edin ve kış aylarında yumuşak ayaklarınızın keyfini çıkarın.
OkutanHaber.com / Bu içeriği aktif kaynak göstermek koşulu ile paylaşabilirsiniz.