Kollajen Nedir?
Kollajen, vücut yapılarımızı birbirine bağlayan dokuların birincil yapısal bileşeni olan bir protein ailesini ifade eder. Bu madde, vücuttaki diğer protein türlerinden kütlece daha fazla, insan vücudundaki tüm proteinin yaklaşık üçte birini oluşturur. Vücutta kalan kollajenin büyük çoğunluğu aşağıdaki tiplerden oluşur:
- Kıkırdakta bulunur.
- Kemik iliği ve lenfoid dokularda bulunur.
- Taban zarında bulunur. Çoğu doku türünü çevreleyen ince kolajen tabakaları
- Saçta ve hücre yüzeylerinde bulunur.
Kollajen Ne İşe Yarar?
Vücut, besin proteinini amino asitlere ayırarak doğal olarak kendi kollajenini oluşturur. Uzmanlara göre kollajen, amino asitler vücutta kollajen dahil çeşitli protein türlerini oluşturan şeydir. Yapılan bir araştırmada Kollajen inanılmaz derecede dirençli ve çelikten bile daha güçlü olduğunu öne sürmüşler. Yapıştırıcı özelliği sayesinde korneadan kıkırdağa kadar vücuttaki her yapıya şekil ve güç verir. Kollajen önemli olarak yara iyileşirme de fayda sağlar ve yara oluşumunda önemli rol oynar. Vücudun kollajen üretme kabiliyetinin biz yaşlandıkça doğal olarak azaldığını, ancak aşırı güneşe maruz kalma, sigara içme ve kötü beslenme de kollajen üretimini engelleyebileceğini belirtiyor uzmanlar.
Kollajenin Vücudumuza Faydaları?
Vücudumuzda en hassas ve yaşlanma belirtilerini ilk olarak göz çevremizde ortaya çıkar. Yapılan bir araştırmada 45 ve 65 yaş aralığındaki 114 kadının sekiz hafta boyunca kollajen takvisiyle yapılan calışmada göz çevresinde oluşan yaşlanma belirtileri olan çizgilerin gözle görünür şekilde azalma görüldüğü belirtilmiş. Yine başka bir yapılan araştırmada 50 yaş üstü kadınların kollajen takviyesi ile cilt elastikiyetinin artığı ve cilt nem seviyelerinde iyileşme olduğu söylenmiştir. A vitamini yönünden zengin kremler ( retinol) cilde, prokollajene (prekollajen) uygulanması önerildi, kollajen üretimini artırıldı.
- Kemik ve eklem sağlığını iyileştirir.
Bilim adamları, kollajen takviyesi verilen deneklerde kemik yoğunluğu kaybının azaldığını gördüler, bu da kemiklerimizin daha güçlü kalmasına yardımcı olabileceğini öne sürdü. Daha da iyisi, kemikleriniz için, başka bir çalışmada, günlük bir tip I kollajen dozunun, osteoartritli kişilerde azalmış ağrı ve iltihaplanmaya ve artmış kıkırdağa yol açtığını buldu.
- İyileşmeyi hızlandırır
Yapılan bir araştırmada yaralı bölgelere uygulanan kollajenin iyileşmeyi artırdığını gösterildi. Daha yakın zamanlarda, kollajen teşvik edici ilaçlar geliştirildi ve kornea ameliyatından sonra iyileşmeyi iyileştirebileceklerini gösterdiler – gözü iki gün kadar kısa bir sürede iyileştirdiler.
- Tırnakları sertleştirir
Güzelliğe geri dönelim ve zevkli pençeleri arzulayan bizler dikkatli olun: 25 kişiden oluşan (minuscule) 2017 araştırması, kollajen takviyesi alanların tırnaklarında yüzde 42 daha az kırılma olduğunu bildirdi.
- Cildi iyileştirir
Ovoderm’in (vejeteryan kollajen) cilt sağlığı üzerindeki etkilerine dair bir pilot çalışma umut verici sonuçlar verdi. 50 gün boyunca günde 300 mg Ovoderm aldıktan sonra, tüm katılımcılar yüz cildinin yumuşaklığında bir iyileşme bildirdi ve yüzde 94 cilt hidrasyonunun iyileştiğini bildirdi. Başka bir pilot çalışma, beş hafta boyunca takviye aldıktan sonra cilt elastikiyetinde önemli bir iyileşme gösterdi.