Birçoğumuz, bizim gibi sevildiğimiz ve kabullendiğimiz ilişkiler için sabırsızlanıyoruz. Kalplerimizin arzusu, başkaları yaptığımız ya da söylediklerimizle aynı fikirde olmasalar bile bizi hala sevdiklerini hissettiren ilişkilerde sevgi vermek ve almaktır. Bizi kabul ediyorlar. Dünyaya yaptığımız katkıları takdir ediyorlar. Tüm insanlarla bu tür ilişkilerin olması harika olsa da, bunun zor olduğunu biliyoruz. Bununla birlikte, bazılarını onlarla birlikte alabiliriz, ancak yalnızca ilk önce kendimizle birlikte olduğumuzda ve ironik olarak, bu çoğu zaman en zor ilişkidir.
Birçoğumuzun kendimizi sevmeyi zor bulmasının sebeplerinden biri, zaten en ilahi şekilde sevildiğimizi fark etmememizdir. Tanrı bizi tamamen ve koşulsuz olarak sever. Bu gerçeğe inanmak zor, çünkü ne kadar kusurlu olduğumuzu biliyoruz ve Tanrı'nın bizi sevmeden önce mükemmel olmamız gerektiğine inanıyoruz. Gerçek şu ki, Tanrı'nın sevgisi bizi kusurlarımızla bile mükemmel yapar. Bu gerçeği entelektüel olarak bilerek ve buna manevi olarak inanarak, yalnızca kendimizi daha fazla sevmiyoruz; başkalarını da daha çok seviyoruz.
Kendini seviyor musun? Yapabileceğini düşünebilirsin, ama gerçekten mi? Ne düşündüğünüzü, söylediğinizi ve yaptığınızı daha yakından inceleyerek öğrenmenin tek yolu var. Bulduklarından bazılarını sevmeyebilirsin, ama kendini gerçekten sevmek konusunda ciddiysen, bazı içsel olumlu çalışmalar yapmak için bu görüşü kullanabilirsin.
1. Kelimelerinizi dinleyin ve düşüncelerinizi daha yakından dinleyin
Sözleriniz ve düşünceleriniz eylemlerinizi belirleyecektir. Düşüncelerimi dinlememe yardımcı olan şeylerden biri bir günlük tutmaktı. Her gün yazmanız gerekli değildir, ancak hayatınızı yaşamaya devam ederken kazandığınız çeşitli bilgileri kaydetmenize yardımcı olur.
Büyük bir dizüstü bilgisayar kullanmak yerine, düşüncelerinizi aklınıza geldiği anda kaydetmek için çantanızda veya cebinizde tutabileceğiniz küçük bir not defteri kullanabilirsiniz. (Fikirleri ve fikirleri hemen geldikleri gibi yazmazsam, daha sonra, en azından aynı derecede netlikle hatırlamak zor olduğunu gördüm.)
Hangi yöntemi seçerseniz seçin, en önemlisi düşüncelerinizi yazmanızdır. Kalbinizde ne olduğunu bilmenize yardımcı olacaktır.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
2. Eylemlerinize dikkat ederek kendinize karşı dürüst olun
Eylemler kelimelerden daha yüksek sesle konuşur ve her zaman gerçeği söylerler. Yaptıkların senin hakkında ne diyor? İşinizi sevdiğinizi söylerseniz, ancak eylemleriniz aksini söylüyorsa, hangisinin daha doğru olduğunu düşünüyorsunuz - sözleriniz veya eylemleriniz? Öte yandan, belirli bir işte iyi olmadığınızı söylüyorsanız, ancak eylemleriniz aksini söylüyorsa, bu da önemlidir.
Bu anlayışla ne yaparsınız? Bunu hayatınızda daha faydalı seçimler yapmak için kullanabilirsiniz. Önceki eylemlerinize dayanarak kendinize karşı dürüst olduğunuzda, ilerlediğiniz eylemler sadece kendinize söyledikleriniz yerine gerçeğe dayanacaktır.
3. Gün içinde sessizce iç sesinizi dinlemek için zaman ayırın
Bu iç sese Tanrı'nın sesi diyorum. Bu bir numaralı noktaya benzer, ancak doğal zihnin ötesinde doğaüstü kalbe bir adım daha ileri götürür.
Sessiz zamanınızı meditasyon yapmak veya dua etmek için kullanmak isteyebilirsiniz. Bu sefer ne kadar kullanırsanız kullanın, anahtar, etrafınızdaki tüm gürültüyü kendi derininize odaklayarak kapatmaktır. Sessiz zaman boyunca derin nefes almak da odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
Özellikle yoğun bir günde sessiz zaman bulmanın zor olduğunu biliyorum, ama çok önemli - günde sadece 10 dakika olsa ve almak için gizlice kaçmak zorunda olsanız bile. Sessiz zaman hayatınızda gerçekten fark yaratabilir. Tanrı'nın kalbinizle konuştuğunu size mükemmel sevgisini hatırlatan duymanızı sağlar.
Bilinçaltınızın size söylediklerine rağmen, sınırsız sevginiz olabilir. Anahtar, koşulsuz olarak önce kendini sevmektir.
Bu Yazarın Kitabı:
Nasıl Hissettiğinizi Biliyorum: En Karanlık Anlarınızda Bile Umut ve Cesaretlendirme
Cynthia Legette Davis tarafından.
Eğer hiç korkmuş, öfkeli, utanmış, endişeli, depresif, kaybedilmiş veya sevilmemiş hissederseniz, bu kitap kalbinizle size ürperti verebilecek kadar samimi bir şekilde konuşacaktır. Okuyucuyla ilk kişi diyaloğunda yazılı Bu kitap, içimizdeki yaşamın zorlukları ile kolayca tetiklenen olumsuz duyguların çoğunu göstermektedir. Her bölüm aynı zamanda umut ve cesaret verir ve bize hayatımızın en karanlık anlarında bile Tanrı'nın bizi sevdiğini ve sevgisinin bizi göreceğini hatırlatır.
Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Yazar hakkında
Cynthia Legette Davis, hayatının kişisel barışı teşvik etme çalışmalarını düşünen, ulusal olarak tanınan bir yazar ve yazardır. Bir girişimci olarak Cynthia, insanların hayatlarında daha fazla huzur ve dengenin tadını çıkarmasına yardımcı olmak için ürünler ve hizmetler oluşturur ve sunar. Cynthia'nın diğer kitapları: Yaşam için Barış İpuçları: Kişisel Barış için Fikirler ve İlham; Barış Hala Olmak: Irk Uyumunda İçsel İyileşme Barış; ve eşlik eden çalışma kitabı, Barış ve Irk Uyumu Tersyüz. Cynthia ayrıca Legette Communications'ın sahibi ve LeisureFun.net. Yaşam dengesi ve kişisel barış hakkında sık sık konuşur.