En dostane ayrılıklar bile nadiren drama içermeyen ilişkilerdir. Kalp kırıklığı, içimizdeki en kötüyü ortaya çıkarma potansiyeline sahip ezici duygu ve umutsuzluğu beraberinde getirir. Hayatınız kötü bir pembe dizi gibi oynuyorsa, kendinizi dizginlemek zordur, ancak en kötü zamanlarda biraz kendinize hakim olabilirseniz, herkese (eski sevgiliniz dahil) seçtiğinizi gösterirsiniz. yüksek yol.
1) Smack Konuşma Dürtüsüne Direnmek
Yanlış yapıldıysanız, yalan söylediyseniz, terk edildiyseniz veya yukarıdakilerin tümünü yaptıysanız, bu kurala uymak özellikle zordur. Ama eski sevgilinle ilgili pisliklere bulaşma dürtüsüne karşı koyabilirsen, o durumda durumdan bir milyon dolar gibi görünerek çıkacaksın.
Elbette yakın arkadaşlarınıza veya aile üyelerinize şikayetlerinizi dile getirme hakkınız var. Bunun için oradalar. Ama herkese eski sevgilinin seni en iyi arkadaşınla aldattığını söylemek seni aptal gibi gösteriyor. İnsanların sizin bir kurban olduğunuzu düşünmesini istemezsiniz, bu yüzden insanlar onları gözetlediğinde (ve yapacaklardır) onlara sadece “işlerin yürümediğini” söyleyin. Sonunda, ipucunu alacaklar.
Oh, ve büyük bir “bu arada”: iyi ya da kötü, eski sevgilinle seks hayatını konuşmanın dışında bırak. Ne olursa olsun.
2) Arkadaş Toplamayın (veya Onlardan Taraf Tutmalarını İsteyin)
Bölünmek çoğu zaman varlıklarınızı ve arkadaşlarınızı bölmek anlamına gelir. Ayrılığın acı verici bir yan etkisi ama bazen akıl sağlığını korumak için bazı arkadaşların gitmesine izin vermelisin. İkinci kuralın devreye girdiği yer burasıdır: ortak arkadaşlarınızı eski sevgilinizle aranızda seçim yapmaya zorlamayın. (Birçok kişi 1 numaralı kuralı uygulayarak bunu gerçekleştirmeye çalışır, ancak bu kötü bir fikirdir.) Ayrılmanız taraf tutmakla ilgili olmamalı – daha yeşil meralara geçmenizle ilgili olmalı.
Sosyal çevrenizin boyutunun yarısına kadar küçülmesini izlemek zorunda kalsanız bile, bu, eski sevgilinizin tüm arkadaşlarını biriktirmeye çalışmaktan daha klastır. Size en yakın olanlara (eğer gerçek arkadaşlarsa, ne olursa olsun sizi destekleyecek) minnettar olmak ve genel olarak, aslında o kadar da önemli olmayanları unutmak önemlidir. .
Açık olmak gerekirse: Ortak arkadaşlarla ilişkilerimizi sürdürmeye göz yumarız. Sadece doğru nedenlerle ilişkinizi sürdürdüğünüzden ve eski sevgilinizi takip etmediğinizden emin olun. Olaya şu şekilde bakın: muhtemelen bilmek istemezsiniz.
3) Sorunlarınızı Evde Bırakın
Aşk hayatınızı işyerine getirmemeniz zorunludur. En iyi işinizi yapmanın yanı sıra, en önemli profesyonel önceliklerinizden biri ofis dedikodularından kaçınmak olmalı, onu odanıza davet etmek değil.
Özellikle üzücü bir ayrılıktan sonra, günde 8 saat bir arada tutmak zor olabilir, ancak elinizden gelenin en iyisini yapın. Özellikle zor bir zaman geçiriyorsanız, istikrarlı bir anda neden kendiniz olmadığınız konusunda amirinize güvenmenizde bir sakınca yoktur. Kişisel olarak zor bir dönemden geçtiğinizi açıklayın (detay yok), ancak odak noktanız gerçekten işinizi eşit seviyede tutmak.
9’dan 5’e, kişisel hayatınız hakkında düşünmenize izin verilmeyen zaman olarak bakın. Zihninizi kalp kırıklığından uzaklaştırmanın bir yolu olarak kendinizi işinize gömmeyi deneyin. Kendinizi şaşırtabilir ve şimdiye kadarki en iyi çalışmalarınızdan bazılarını ortaya çıkarabilirsiniz.
4) Çılgın Davranışları Engellemeye Çalışın
Bazen ayrılıklar içimizde bir şeylerin kırılmasına neden olur ve çaresizlikten çılgın (ya da ürkütücü) davranışlarda bulunmaya başlarız. Burada ne hakkında konuştuğumuzu biliyorsun: eski sevgilinin evinin önünden geçmek, durmadan aramak ya da tamamen karakter dışı şeyler yapmak ya da söylemek. Eski sevgilinizi ne kadar görmek veya konuşmak isteseniz de, her şey söylendikten sonra bırakın. Ayrılma kararını sen vermişsin ya da senin için verilmiş olsun, en iyisi başın dik bir şekilde eğilmek ve geriye bakmamak.