CRUNCH HAKKINDA
Karın kas duvarı dört farklı kas grubundan oluşur: obliques (iç ve dış), ön abdominaller (rectus abdominis) ve çekirdek abdominals (transvers abdominis). Crunch egzersiz programı vücudunuzun fiziksel yeteneklerini tamamen yeni bir seviyeye taşıyacak güçlü bir karın duvarı geliştirmesine yardımcı olan tüm kas gruplarını harekete geçiren egzersizleri kullanır. Her ab duvarı kası grubunu kullanacak bir abs egzersiz arayan için mükemmel olan, aynı zamanda vücudun tam potansiyelinin kilidini açarak fiziksel performansta düzelmek için de yararlıdır.
Club Aydınoğlu üyeleri Crunch derslerinden ücretsiz yararlanabilmektedir.