Geğirme bazen midede şiddetli ağrıya neden olur ve midenizi rahatsız eder. Ancak geğirme doğaldır, zamanla iyileşir, ancak bazen uygun tedavi gerektirir.
Geğirme nasıl önlenir?
Geğirme önlemek için birkaç yol vardır:
- Yemek yerken konuşmayın.
- Yiyecekleri yavaşça yiyin ve yiyecekleri tamamen ve uygun şekilde dişlerinizle çiğneyin.
- Çabuk yemek yemek midenizde hava oluşturabilir ve yanmaya neden olabilir.
- Gaz oluşumu ve yanma riskini azaltmak için yavaşça sıvı ve meyve suları için.
- Sert şekeri emmeyin.
- Stresin aşılması da midenizde hava veya gaz üretebilir. Çok fazla stres almaktan kaçının.
- İçki ve sigara tüketiminden kaçının.
- Yemek yedikten sonra yürüyüşe çıkın.
- Abur cubur ve kontamine içecekler içmekten kaçının
En İyi Doğal Tedaviler
Geğirme sorununu düzgün bir şekilde tedavi eden en etkili doğal çözümler vardır.
– Zencefil
Zencefil gastrointestinal problemleri veya bağırsak sistemiyle ilgili problemleri tedavi etmeye yardımcı olan karminatif özelliklere sahiptir. Genellikle geğirme tedavisine çok etkili bir şekilde yardımcı olur. Zencefil mide ağrısını ve enflamatuar koşulları hafifletmeye yardımcı olur. Temel olarak şişkinlik, gaz ve dağılmanın önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca vücudumuzdaki bakteri ve toksinlerin atılmasında da yardımcı olur. Bununla birlikte kanı temizler ve bağırsak sisteminde kan dolaşımını arttırmaya yardımcı olur.
Bitkisel tedavi:
- Zencefili küçük dilimler halinde kesin ve sabahları ılık suyla tüketin.
- Ayrıca, öğüterek zencefil tozu yapabilir ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için her gün iki kaşık zencefil tozu bal ile yutulabilir.
- Buna ek olarak, eczane zencefil tozu ancak doktora danıştıktan sonra alabilirsiniz.
- Düzenli olarak zencefil içilmesi, gastrointestinal problemleri önlemenize yardımcı olabilir.
Rezene
Rezene, mide veya karın ağrısını çok etkili bir şekilde hafifleten iyi bilinen bir bitkisel ilaçtır. Rezenenin kimyasal özelliği, gaz oluşumunu hafifletmeye yardımcı olur ve sindirim sistemini rahatlatır. Ek olarak, rezene şişkinlik, mide ekşimesi ve hazımsızlık gibi çeşitli bağışıklık sistemi problemlerini tedavi eder.
Bu ilaç nasıl doğru bir şekilde kullanılır:
- Tüm vücudunuzda rahatlamayı ve konforu arttırmak için 2-3 çay kaşığı pişmiş rezene tohumunu kemirin.
- Ayrıca pişmiş rezene tohumlarını sabah ve akşamları ılık suyla yutabilirsiniz.
- Rezene tohumlarının düzenli yutulması veya yutulması, geğirme ve şişkinliğin üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
Kakule
Kakule, şişkinliği ve şişkinliği en aza indirmeye yardımcı olan karminatif özellikler içerir. Sindirim sisteminin tedavisinde çok olumlu ve tercih edilir. Esas olarak gaz oluşumu riskini azaltmaya yardımcı olur ve böylece sindirim sistemindeki meyve sularının üretimini iyileştirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olur. Çeşitli mide hastalıklarından daha hızlı iyileşmeye yardımcı olan mükemmel bir doğal ilaçtır.
Bitkisel tedavi:
- Mide gazını kolaylaştırmak ve en aza indirgemek için bazı kakule tohumlarını kemirin.
- Ayrıca bir bardak ılık veya ılık suda bir bardak kakule ekleyebilir ve sabahları düzenli olarak tüketebilirsiniz.
- Alternatif olarak, o kakule sıvısına bal ekleyebilirsiniz.
- Vücudunuzdaki istenmeyen bakterileri serbest bırakmak için her gün sabahları ve akşamları her gün kakule tüketin.
Probiyotik Gıdalar
Probiyotiklerin veya probiyotik yiyeceklerin tüketimi, mide iltihabını kontrol etmede çok faydalıdır. Bağışıklık sisteminizdeki doğal bakterileri dengelemeye yardımcı olur. Çoğu zaman, bakterilerin bağırsak sistemindeki veya gastrointestinal sistemdeki orantısızlığı gaz ve geğirme de oluşturabilir. Dahası, probiyotik yiyecekler irritabl barsak, ishale kabızlık, şişkinlik ve iltihaplanma gibi birçok sindirim problemini tedavi eder.
Bitkisel tedavi:
- Diyetinize uygun miktarda veya miktarda probiyotik yiyecek ekleyin.
- Midede ağrıyı en aza indirmek için yoğurt, ayran, kefir, turşu, Kimchi, lahana turşusu ve beyaz sel gibi probiyotik yiyecekleri alın.
- Tıbbi mağazadan probiyotik ilaçlar veya ilaçlar da alabilirsiniz, ancak ilaç satın almadan önce doktorunuza veya sağlık uzmanınıza danışın.
- Gastrointestinal problemleri kontrol etmek için bu çözümü uygun ve dikkatli bir şekilde takip edin.
Papatya çayı
Papatya çayı, bağırsak sistemi veya bağışıklık sistemi için güçlü ve etkilidir. Bağışıklık sistemi ile ilgili problemlerin tedavisinde faydalıdır. Genellikle bağırsak kramplarının iyileşmesine yardımcı olur. Papatya çayı yutulması, gaz oluşumunun etkisini en aza indirmenize veya azaltmanıza yardımcı olabilir. Esas olarak bağırsak sistemine rahatlık ve rahatlama sağlar. Bununla birlikte, Papatya çayı genellikle çeşitli mide-bağırsak problemleri veya mide, spazmlar, kolik, şişkinlik ve kramplar gibi sindirim problemleri için çok etkilidir.
Bitkisel tedavi:
- 4 ila 5 papatya yaprağı toplayın ve sıcak suyla karıştırın ve en az 15 dakika bekletin.
- Günde iki – üç kez papatya suyunu tüketerek midenizi rahatlatmak için günde 7 kez tüketin.
- Ayrıca papatya yaprağı tozu da yapabilirsiniz.
- Bir gün içinde ılık suyla 2-3 kaşık papatya tozu alın.
- Burping veya erüpsiyonu kontrol etmek için bu doğal ilacı uygulayın
Nane
Nane, mide veya karın ağrısını hafifletmeye yardımcı olan diüretik, antispazmodik ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Tipik olarak bağışıklık sisteminin desteklenmesine yardımcı olur. Nane bağırsak sisteminde mevcut olan bakterilerle güreşmek için ince ve kalın bağırsağa güç sağlar. Aynı zamanda, karın içindeki gaz oluşumunu en aza indiren sindirim sistemi için rahatlama sağlar. Genel sindirimin iyileştirilmesine ve korunmasına yardımcı olur.
Bitkisel tedavi:
- Ne zaman midede şiddetli ağrı görürseniz, hemen 1-2 damla nane tüketin.
- Nane yapraklarını uygun miktarda suda kaynatıp nane sıvısı yapabilirsiniz.
- O sıcak nane suyunu, ılık hale gelene ve nane yapraklarını süzene dek 5-10 dakika bekletin.
- urping ve şişkinlikten kurtulmak için düzenli olarak bu nane sıvısını kullanın.
Anason Tohumu
Anason tohumları, geğirme ve diğer sindirim hastalıklarının tedavisinde en iyisidir. Nişastadaki geğirme problemlerini çok hızlı bir şekilde iyileştirmeye yardımcı olur. Anason tohumları, bağırsak krampları nedeniyle oluşan mide ağrısını azaltmada yardımcı olur. Anason tohumlarının verimli ve kuvvetli karminatif özellikleri, bağışıklık sistemindeki gazı dışarı atar ve şişmeyi en aza indirir. Ek olarak, anason tohumları rahatsızlık seviyesini azaltmaya ve vücudunuza önemli ölçüde enerji vermenize yardımcı olur.
Bitkisel tedavi:
- Boş bir karın üzerinde sabah bir çay kaşığı kavrulmuş anason tohumu çiğneyin.
- Ayrıca her gün ılık suyla anason tohumu tüketebilirsiniz.
- Günde iki kez anason tohumu yemeniz gerekiyor.
- Her gün anason tohumlarının yutulması vücudunuzun enerjik ve sağlıklı olmasına yardımcı olur.
Şeytantersi
Şeytantersi veya hinga, karındaki geğirme problemini tedavi etmek için çok verimli çalışır. Asitlik nedeniyle oluşan oluşumunu kontrol etmeye yardımcı olur. Şeytantersi antiinflamatuar, antispazmodik ve anti-flatülan ajanları, genellikle karın bölgesinde gaz oluşumuna bağlı mide ağrıları hafifletmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, diğer sağlık sorunlarının tedavisinde de yardımcı olur ve vücudunuzu esnek ve rahatsızlıktan da uzak tutar.
Bitkisel tedavi:
- Bir dördüncü çay kaşığı şeytantersiveya hinga alın ve ılık suyla doldurun.
- Bu karışımı günde en az üç kez tüketin.
- Ayrıca, mide problemini hızla düzeltmek için sebze ve diğer sağlıklı sıvıları pişirmeye şeytantersi ekleyebilirsiniz.
- Karın sorunlarından kurtulmak için bu doğal ilacı düzenli olarak takip edin.
- Unutmayın, yüksek tansiyon ilaçları veya ilaç kullanıyorsanız, Şeytantersi tüketmekten kaçının.
Fesleğen
Fesleğen, döküntü, geğirme ve şişkinlik gibi karın sorunlarının giderilmesine yardımcı olan çok avantajlı ve elverişli bir ev ilaçtır. Antispazmodik, antienflamatuar ve karminatif özellikler, mide problemleri nedeniyle vücudumuzdaki rahatsızlıkları gidermeye yardımcı olur. Ayrıca, fesleğen tüm vücudumuz için en iyisidir. Genellikle bağırsak sistemindeki istenmeyen bakterilerle savaşmak için kaslara enerji verir ve güçlendirir.
Bitkisel tedavi:
- Geğirmek veya geğirmek için her sabah fesleğen yapraklarını doğrudan kemirebilirsiniz.
- Fesleğen sıvısını sıcak su ve kutsal fesleğen yaprağı karışımı ile yapabilirsiniz, tat için şeker veya bal ekleyin.
- Gastrointestinal sorunlardan uzak durmak için düzenli olarak bu fesleğen sıvısını tüketin.
- Daha hızlı iyileşme için günde üç kez kutsal fesleğen suyu
Sağlıklı Sıvılar Tüketin
Nar suyu, kırmızı pancar suyu, portakal suyu ve diğer bitkisel sıvılar gibi sağlıklı sıvıların tüketilmesi tüm vücudunuzu desteklemeye yardımcı olur. Temel olarak, bu etkili sıvılar mide problemlerini verimli bir şekilde tedavi eder. Sağlıklı sıvılar genellikle sindirim sistemindeki toksinlerle gevşetmek için bağırsakları güçlendirir.
Bitkisel tedavi:
- Bağışıklığı arttırmak için günde iki kez portakal suyu ve ıspanak sıvısı tüketin.
- Asitlik ve hazımsızlıktan kurtulmak için bu sıvıları düzenli olarak yutunuz.
- Bu makale, geğirme sorununu etkin bir şekilde tedavi etmenize yardımcı olacaktır.