Doğaya dön: Diş ağrısı, sırt ağrısı ya da başka tür bir ağrınız varsa, ilk dürtü hapınıza ulaşmak olabilir. Birçok insan ilaçlara güvenmektedir, ancak yan etkiler, ilaç etkileşimleri ve alışkanlık veya bağımlılık riskiyle karşı karşıyadırlar.
Gereksinim duyduğunuz rahatlamayı çeşitli doğal ağrı kesicilerden bulabilirsiniz.
Birçok bitki ve baharat iltihap ve diğer ilgili durumları tedavi edebilir. Bu bitki bazlı seçenekler, akupunktur , yoga , Reiki ve diğer uygulamaları da içeren alternatif tıp olarak bilinen bir tedavi kategorisine girmektedir . Ağrı rahatlaması söz konusu olduğunda, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek şeylerden şaşırabilirsiniz.
İnsanlar kullanıyoruz söğüt kabuğu iltihabı, çoğu nedenini kolaylaştırmak için ağrıları yüzyıllardır ve ağrıları. Beyaz söğüt kabuğu, aspirin (Bayer) ana maddesine benzer kimyasal salisindir .
Başlangıçta, insanlar ağrıyı ve ateşi hafifletmek için kabuğun kendisini çiğnedi . Şimdi söğüt kabuğu, çay gibi demleyebileceğiniz kuru bir bitki olarak satılmaktadır. Ayrıca sıvı takviyesi veya kapsül şeklinde de gelir. Baş ağrısı , bel ağrısı , osteoartrit (OA) ve diğer birçok rahatsızlıktan kurtulmak için söğüt kabuğu kullanabilirsiniz .
Ancak, söğüt kabuğu kendi yan etkileri ile birlikte gelir. Mide bulantısına neden olabilir, böbreklerinizi yavaşlatabilir ve aspirin gibi kanama süresini uzatabilir . Sadece yetişkinler tarafından kullanılmalıdır. Büyük miktarlarda alınan aspirinin çocuklarda nasıl zararlı olabileceğine benzer şekilde, söğüt kabuğu çocuklara zehirli olabilir.
Aspirin duyarlıysanız veya reçetesiz (OTC) antiinflamatuar ilaçları (aspirin, ibuprofen veya naproksen gibi) alıyorsanız , söğüt kabuğundan kaçınmalısınız. Eğer salisisin kanama riskini artırabileceğinden, warfarin (Coumadin) veya başka antikoagülan tedavileri alıyorsanız, bunu da almamak gerekir . Diğer anti-inflamatuar veya ağrı kesici ilaçlar alıyorsanız, söğüt kabuğu almadan önce doktorunuzla konuşun. Sırlı Bitkiler Macunu Kullanıcı Yorumları sayfasında da sıkça değinilen söğüt kabuğunun faydaları saymakla bitmiyor.
Zerdeçal , köri sarı rengini ve eşsiz lezzetini veren baharattır. Hücre ve dokulara zarar verebilecek serbest radikal moleküllerden vücudun korunmasına yardımcı olan bir antioksidan olan bileşik curcumin içerir.
Zerdeçal da dahil olmak üzere birçok durumun tedavisi için kullanılabilir :
OA’lı bazı insanlar da doğal ağrı kesici olarak zerdeçalma yol açar, çünkü iltihabı hafifletir.
Bütün karanfillar genellikle et ve pirinç yemeklerini baharatlamak için kullanılır. Yer karanfil turta ve diğer birçok gıdalarda kullanılır. Bir ilaç olarak, karanfil kapsül veya toz halinde bulunabilir. Karanfil yağı da mevcuttur.
Diğer bitkisel takviyeler gibi, çok çeşitli durumları tedavi etmek için karanfil kullanabilirsiniz. Karanfil, mide bulantısını hafifletmeye ve soğuk algınlığı tedavisinde yardımcı olabilir . Ayrıca baş ağrıları, artritik iltihaplanma ve diş ağrılarıyla ilişkili ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilirler . Karanfil, topikal ağrı kesicinin bir parçası olarak da kullanılabilir .
Bir çalışma , karanfillerin mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılabileceğini ileri sürdü, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyuldu.
Karanfillerdeki aktif madde, bazı OTC ağrı losyonlarında kullanılan doğal bir ağrı kesici olan öjenol’dür. Diş etlerine az miktarda karanfil yağı sürtünmesi diş hekimine ulaşana kadar geçici olarak diş ağrısını hafifletebilir . Ama çok fazla sulandırılmamış karanfil yağı, diş etlerine zarar verebilir, bu yüzden evdeki denemeden önce diş hekiminizle bu yaklaşımı tartışın.
Olan kişiler , kanama bozuklukları veya alıyor kan inceltici ilaç karanfil ürünlerini tüketen dikkatli olmalıdır. Karanfil yağı anormal kanama riskini artırabilir. Nurs Sırlı Bitkiler Macunu Yorumları arasında da karanfillerin faydalarına değinilmektedir.
Bu eski Çin tıbbı pratiği, vücudun doğal enerji yollarını dengeleyerek ağrıyı gidermeyi amaçlamaktadır. Enerji akışı qi (telaffuz edilen CHEE) olarak bilinir.
Bu uygulama için akupunkturcular cildinize küçük, ince iğneler yerleştirir. Yerleştirmenin yeri, ağrının kaynağı ile ilgilidir. Qi’ye dayanarak, bir ağrı, acı çeken vücudun parçasından uzak bir yere yerleştirilebilir.
Akupunktur, vücudun ağrıyı azaltan “iyi hissettiren” bir kimyasal olan serotonin salmasına neden olarak ağrıyı hafifletebilir.
Bir 2012 çalışma akupunktur OA ile ilişkili ağrıyı rahatlatmak yardımcı olduğu bulundu migren ve kronik ağrının çeşitli yerlerde.
En yaygın ev ağrı kesici ilaçları arasında ısı ve buzun doğrudan ağrı bölgelerine uygulanmasıdır. Bu tedavi açıkça görünse de, herkesin buza karşı ısıyı ne zaman kullanacağı tam olarak net değildir.
Gergin bir kas, tendon veya ligament yaşadıktan kısa bir süre sonra şişlik ve iltihaplanmayı azaltmak için bir buz torbasının uygulanması rahatlama sağlayabilir. İlginç olarak, iltihap ortadan kalktığında, ısı burkulma ve suşlarla gelen sertliği azaltmaya yardımcı olabilir .
Başın kısaca kullandığı soğuk bir paket de baş ağrısının acısını almasına yardımcı olabilir.
Ağrılı probleminiz artrit ise, etkilenen eklemlere uygulanan nemli ısı buzdan daha fazla yardımcı olacaktır. Nemli ısı paketleri mikrodalgada ısıtılabilir ve birçok kez kullanılabilir, bu da onları etkili ve kullanımı kolay hale getirir.
Yaralanırsanız, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için ısı veya buzun en iyi şekilde nasıl kullanılacağı konusunda doktorunuzla veya eczacınızla konuşun. Sırlı Bitkiler Macunu Yorumları sayfasında da değinildiği gibi buz çok zamandan bu yana sıkça acıyı kontrol yöntemleri arasında kullanılırken genelde ilk tercih olarak kullanılmaktadır.
Yukarıda tarif edilen doğal ağrı kesiciler sadece spesifik ağrı nedenleri için etkili olabilir. Bu listedeki önerilerin tümü sizin için çalışmayacaktır. Ancak, reçeteli veya reçetesiz ilaçlara bu doğal alternatifler en azından farmakolojik çözümlere dönmeden önce denemeniz için size bazı iyi seçenekler sunabilir.
Unutma, acı, bedenin bir şeyin yanlış olduğu sinyalidir. Gergin bir kasla olduğu gibi geçici olabilir. Ancak ağrı, aynı zamanda, profesyonel tıbbi değerlendirmeye ihtiyaç duyan ciddi bir sağlık sorununa sahip olabileceğiniz anlamına da gelebilir. Ağrınızın kaynağını teşhis etmek için bir sağlık uzmanı aramaktan çekinmeyin ve tedavi etmek için bazı doğal seçenekleri tartışın.