Kafein ile kurumuş erik gibi bir cildiniz olacaktır
Günlük içtiğiniz bir fincan köpüklü kahve, son dönemin gözde kahve çeşitlerinden macchiatolar ya da kahvenize eklediğiniz bir kaşık krema cildinizi en az kahvenin neden olduğu uykusuzluk kadar yaşlandırıyor olabilir.
New York City dermatolog Deborah Wattenberg'in Today ile yaptığı bir röportajda açıkladığı gibi, kafeinin "idrar söktürücü gibi davrandığını ve suyu tutmanızı engellediğini, bu nedenle cildinizin kuru erik gibi görünmesine neden olduğunu belirtiyor.
Kahvenize eklediğiniz şeyler işleri daha da kötüleştirebilir. HuffPost'ta yayınlanan anket verilerine göre , Amerikalılar her yıl 146 milyar fincan kahve içiyor ve kahve içenlerin yüzde 72'si kahvelerine sütlü veya süt ürünü olmayan krema ekliyor. Türkiye'de de özellikle son dönemde durumun farklı olmadığı açık... Krema, süt ürünlerine duyarlı olanlarda vücutta inflamasyona (iltihaplanma) neden olabilir.
Healthline'a göre , özellikle gerçek süt ürünü olmayan kahve kremaları cildi tahrip eden trans yağlar içerebilir. Kahvelerini tatlandıran ankete katılanların yüzde 30'u arasında, yüksek GI şeker kullananlar , cildine herhangi bir iyilik yapmıyor.
Cildinizin daha yaşlı görünmesini engellemek istiyorsanız kafeinsiz kahveye geçmek ideal olabilir. İçine şeker ve kahve kreması koymaktan kaçının ve Frappuccino ve latte gibi bol kremalı kahve çeşitlerini günlük bir alışkanlıktan ziyade nadir bulunan bir ikram haline getirin.
Yeşil çayda da kafein olduğunu hatırlatmak isteriz, yararlarını en üst noktaya taşımak için kafeinsizlerini tercih etmenizi öneririz.