Bebek Kahvaltısı +7 AY
Elma ve tarçınlı yulaf lapası
7 aydan itibaren uygun olan bu basit yulaf lapasına elma ve tarçın ekleyebilirsiniz.
- 1 bütün elma, soyulmuş, çekirdeği alınmış ve doğranmış
- 4 yemek kaşığı su
- 150 ml süt
- 15 gr ince yulaf lapası
- 1 yemek kaşığı tarçın
Elmayı bir tencerede suyla 5 dakika veya yumuşayana kadar pişirin. Bu arada sütü ve yulaf lapasını küçük bir tencereye koyun. Kaynatın ve ara sıra 3-4 dakika karıştırarak pişirin. Pişmiş elmayı ezin veya püre haline getirin ve tarçınla birlikte yulaf lapasına ekleyin. Karıştırın ve servis yapın.
Kabak, bezelye ve lahana püresi
Süper besin lahana sayesinde, bu yeşil püre besin açısından zengindir ve ilk sütten kesmeye uygundur.
- 200 gr bezelye, taze veya dondurulmuş
- 1 orta boy kabak
- 200 gr lahana
Kabağı yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin. Lahanayı yıkayın ve sert sapları çıkarın. Tüm malzemeleri geniş bir tavaya koyun ve üzerini kaynar suyla kaplayın. Kaynatın, ardından lahana pişene ve kabak yumuşayana kadar 6 ila 8 dakika pişirin. Gerekli kıvama gelene kadar süzün ve püre haline getirin.
Malzemelerden herhangi birinin yerine ıspanak, bakla veya brokoli gibi diğer yeşil sebzelerin yerine koymayı deneyebilirsiniz.
Süzme Peynirli Tarçınlı Çilek
Bu kolay tarif birkaç dakika içinde ve elinizde bulunan hemen hemen tüm meyvelerle yapılabilir. Süzme peynir, bebeklerin yemek yemek için kaşık (veya elleriyle) kullanmasını kolaylaştıran harika bir kalın dokuya sahiptir.
- Çilek, yaban mersini, şeftali
- 1/4 su bardağı tam yağlı süzme peynir
- 1/8 çay kaşığı tarçın
- 2 yemek kaşığı doğranmış çilek, yaban mersini veya şeftali
Nasıl yapılır
Bir kaseye süzme peynir koyun. Tarçın ve doğranmış meyve serpin. Servis yapın ve tadını çıkarın.
Tatlandırın -süzme peynir bebeğiniz için biraz fazla ekşi ise, bu kahvaltıya biraz daha tatlılık kazandırmak için taze meyve yerine şekersiz dondurulmuş meyve kullanabilirsiniz. Meyveyi doğramadan önce dondurulmuş meyveyi çözün, servis yaparken hem meyvenin doğal sularını hem de doğranmış meyveyi kullandığınızdan emin olun.
Armut ve Tarçınlı Yulaf lapası
Bu meyve dolu kahvaltıda armut veya elma kullanın, 7 aydan itibaren uygundur.
- 100 gr yulaf ezmesi
- 150 ml tam yağlı süt
- 100 ml su
- 1 bütün armut veya elma, soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve rendelenmiş
- 1 tutam tarçın
Yulaf, su ve sütü küçük bir tencereye kısık ateşte koyun. Yaklaşık 5 dakika yavaşça pişirin, ardından birkaç dakika daha karıştırın ve pişirin. Tavayı ateşten alın ve meyve ve tarçınla karıştırın. Bebeğinize servis yapmadan önce tamamen soğuduğundan emin olun.
- Meyveyi rendelemek, yulaf lapasına gerçekten iyi karışmasını sağlar.
- Daha büyük bebekler için çekirdeksiz kuru üzüm de ekleyebilirsiniz.
- Meyve yeterince tatlandıracağı için şeker eklemenize gerek yok.
Balkabağı ve kayısı püresi
Kabak ve meyvenin bu lezzetli karışımı 4 aydan itibaren uygundur.
- 200 gr balkabağı
- 50 gr kuru kayısı
Balkabağını soyun ve doğrayın. Bir tencereye koyun. Kaynar suyla örtün ve yumuşayana kadar orta ateşte pişirin (yaklaşık 15 dakika). Kayısıları küçük parçalar halinde doğrayın. Balkabağını süzüp kayısılara ekleyin. İstenilen kıvama gelene kadar karıştırın. Püreyi akıcı yapmak için az miktarda soğutulmuş kaynamış su, sağılmış anne sütü veya formül ekleyin.