Kanser riski
Elbette antioksidanlar hakkında bir şeyler duymuşsunuzdur: sadece hücrelerimizi erken yaşlanmaya karşı korumakla kalmaz, aynı zamanda kansere karşı koruma da dahil olmak üzere hasarla savaşmalarına yardımcı olurlar. Birincisi, kahvenin gerçekten yüksek bir antioksidan içeriği vardır (doğal olarak, sadece doğal kahveden bahsediyoruz, anlık toz yok) ve ikincisi, yediğimizden daha düzenli kahve içeriz, örneğin meyveler. Günde birkaç fincan kahve, diyabet, Parkinson hastalığı, bunama, karaciğer sirozu ve bazı kanser türleri riskini önemli ölçüde azaltır.
Ruh hali ve esenlik
Kafein eksikliği beyin için kötüdür ve yalnızca zayıflamış konsantrasyona ve hafıza bozukluğuna değil, aynı zamanda ruh halinde bir bozulmaya da yol açabilir. Harvard Halk Sağlığı Okulu tarafından 2013 yılında yapılan bir araştırma, düzenli kahve tüketiminin depresyon riskini azaltabileceğini (ve ortaya çıkarsa semptomları hafifletebileceğini) ve intihar riskinde% 45’lik bir azalma sağlayabileceğini doğruladı. Kafein sadece beyni uyarmakla kalmaz, aynı zamanda ruh halini de artırır ve kelimenin tam anlamıyla hayat kurtarır.