Kaç yaşında olursanız olun, alnınızda veya çenenizde sivilce olmak tamamen utanç verici olabilir. Gençken sivilce olmak temelde bir geçit törenidir, ancak bu yaşlandıkça cilt rahatsızlığının ortadan kalktığı anlamına gelmez. Aslında göre Amerikan Dermatoloji Akademisi , '12 ila 24 yaş arasındaki kişilerin yaklaşık yüzde 85'i en az küçük akne yaşıyor.' Akne tamamen normaldir, ancak bu size vücudunuzda başka bir şeylerin döndüğünü söylemeye çalışmadığı anlamına gelmez.
İnsanların çatlak almasının pek çok nedeni var ve bu yüzden ne tür sivilcelerle uğraştığınıza ve genellikle nerede patladığınıza dikkat etmek önemlidir. Alnınızda, burnunuzda ve hatta sırtınızda sivilceler olması farklı sağlık sorunlarına işaret edebilir. Kuru bir cilde sahip olmaktan hormonal dengesizlikler gibi daha ciddi koşullara sahip olmaya kadar, akne size kesinlikle uğraştığınızı bilmediğiniz diğer sağlık sorunlarını gösterebilir.
Sırtınızda - veya vücudunuzun herhangi bir yerinde - sivilceler olmak aslında çok yaygındır. Sırt sivilcelerinin size sağlığınız hakkında ne söylüyor olabileceğini anlamak için, ne olduğunu bilmek önemlidir.nedenlerivücut sivilce. New York, Garden City'deki Schweiger Dermatoloji Grubu MD'si Dr. İyi + İyi . Ancak ikisi arasında bir fark var. Diakow, 'Vücuttaki sivilce benzeri yumrular daha çok saç köklerinin iltihaplanmasıyla tetiklenen folikülitten kaynaklanıyor' dedi.
Sırt sivilceleri iki ana sorundan birine işaret edebilir: süper kuru cilt veya yağlı cilt. Cildiniz çok kuruysa, yağ bezleriniz bunu telafi etmek için aşırı yağ üreterek çatlaklara neden olur. Öte yandan, cildiniz yağlıysa vücut kırılmaları kaçınılmazdır. Her iki durumda da, vücudunuzda sivilce oluşursa, özellikle kışın ve kuru aylarda daha fazla sorun haline gelebileceğinden, kuru ciltle uğraşmadığınızdan emin olun.
Çoğu insan ergenlik çağında bir tür sivilce ile mücadele ederken, yetişkinlikte kadınlar için sivilce giderek daha yaygın hale geldi. ' Yetişkinlerde ortaya çıkan akne artıyor, kadınların yüzde 15'ini etkiliyor '' dedi. Amerikan Dermatoloji Akademisi . Bununla birlikte, kadınlar özellikle çene veya çene hattında kendini gösteren hormonal sivilce ile erkeklerden daha fazla mücadele ederler. Çene hattınızda veya çenenizde başka herhangi bir yerden daha fazla çatlak varsa, hormonal dengesizlik yaşayabilirsiniz.
Miami Skin Institute kurucusu ve kurul sertifikalı bir dermatolog olan S.Manjula Jegasothy, 'Bu tür akneye neden olan hormonlar, her ikisi de adet döngüsü ayı boyunca büyük ölçüde değişen östrojen ve progesteron dalgalanmalarıdır. Kendisi . Ek olarak, bu hormonların her birinin birbirine oranı da kadınların testosteron seviyelerini etkileyebilir ve ayrıca hormonal akneye neden olabilir. ' Bu tür bir sivilceye sahip olduğunuzu fark ederseniz, hormonlarınız bozuk olabilir, bu nedenle vücudunuzda neler olup bittiğini öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
Daha önce kistik sivilceyle mücadele ettiyseniz, ne kadar acı verici olabileceğini bilirsiniz. Göre Tıbbi Haberler Bugün Bu tür sivilce, 'ciltteki gözeneklerin tıkandığı, enfeksiyon ve iltihaplanmaya yol açtığı şiddetli bir sivilce türüdür.' Ah.
Tıbbi Haberler BugünBelirtilen kistik akne genellikle ergenlik çağındaki hormonal değişikliklerden kaynaklanır, ancak yetişkinler de kistik akne yaşayabilir. Bununla birlikte, kistik sivilceyle mücadele eden birçok insan, süt ürünlerini kesmenin sivilcelerinin iyileşmesine yardımcı olduğunu keşfetti.Ünlü cilt bakım uzmanı ve estetisyen Renée Rouleau, 'Akne kistlerinizin doğrudan süt alımınızla ilgili olup olmadığını belirlemenin en iyi yolu, üç hafta boyunca süt ürünlerini diyetinizden tamamen çıkarmaktır' dedi. Teen Vogue . 'Yeni kist geliştirmezseniz, bu sorununuzu çözebilir.' Bu nedenle, kistik sivilceyle mücadele ediyorsanız ve bir çözüm bulamıyorsanız, vücudunuz size süt ürünleri gibi süt ürünlerini azaltmanızı söylemeye çalışıyor olabilir. Süt , dondurma , ve peynir.
Tüm sivilcelerin üstesinden gelmek zordur, ancak kistik sivilce, tedavi ve anlayış söz konusu olduğunda dikkate alınması gereken bir güçtür. En ağrılı sivilce biçimlerinden biri olmanın yanı sıra, başa çıkmak da utanç verici olabilir. Kistik bir kopma, her seferinde günler hatta haftalarca yüzünüzde büyük, kırmızı bir nokta anlamına gelebilir. Uzun süre kistik kopmalarla mücadele ettiyseniz ve süt ürünlerini diyetinizden boşuna çıkardıysanız, günlük yiyecek alımınızın kesintilere neden olan başka bir bileşeni olabilir. 'Kistik sivilce için yapabileceğiniz en iyi şey, uykusuzluk da dahil olmak üzere [çok fazla] buna neden olmak için ne yaptığınıza dikkat etmektir. şeker ve kafein Joanna Vargas Salonları ve Cilt Bakımı Koleksiyonu'nun kurucusu ve ünlü yüz uzmanı Joanna Vargas şunları söyledi: Teen Vogue .
Ne kadar berbat olsa da, şeker veya kafeinin kistik sivilcenizi tetiklediği doğrudur. Başka bir deyişle, ayrılma zamanı gelmiş olabilir Starbucks .
Kistik sivilce, vücudunuzda bir şeylerin doğru olmadığının bir işareti olabilir ve kistik sivilceye sahip kadınlar için daha büyük bir suçlu sorumlu olabilir. Ile konuşmak Modaya uygun Dermatolog Dr. Melanie Palm, kistik aknenin ne anlama gelebileceği hakkında, 'Bu, aşırı androjen kaynakları veya hormonal dengesizliklerden kaynaklanabilir.' 'Bunun en yaygın suçlusu, kadınlarda kistik yumurtalıklar, anormal veya ağır regl dönemleri, hirsutizm (yüz veya göğüs kılı gibi erkek şeklinde kıllanma) ve çoğu zaman akne olan PCOS (polikistik yumurtalık sendromu).
PCOS, 'doğurganlık çağındaki her 10 kadından 1'ini' etkileyen nispeten yaygın bir sorundur. WomensHealth.gov . PKOS için tedavi olmamakla birlikte, birçok tedavi şekli vardır, bu nedenle kistik aknenin vücudunuzun size PKOS'unuz olduğunu söylemesinin bir yolu olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka doktorunuzla konuşun. Pek çok kadın PCOS'larını her gün yönetiyor, ancak tıbbi yardım istemek yine de önemlidir.
Neredeyse dünyadaki herkes hayatlarının bir noktasında siyah nokta ile uğraşmıştır. Göre Byrdie ,çoğu siyah nokta burnunuzda oluşur.So Kendinizi yanaklarınızda gittikçe daha fazla siyah nokta görürseniz, başka bir şey olabilir. Aslında, bir doktora göre, yanaklarınızdaki sinir bozucu küçük siyah noktalar vücudunuzun güneş hasarı yaşadığı anlamına gelebilir.
Michael Wiederkehr, 'Yanaklardaki siyah noktalara açık komedonlar da denir, özellikle güneş hasarı ve sigaranın yanı sıra aşırı sebum üretimi, gözeneklerin nemlendirici veya makyajdan gelen yağla tıkanması gibi siyah noktaların tipik nedenlerinden kaynaklanabilir. , Zwivel.com için tıbbi danışmana katkıda bulunanByrdie.Sadece burnunuz yerine yanaklarınızda siyah noktalar olduğunu fark ederseniz, daha fazla güneş kremi sürmeyi deneyin veya sigarayı bırakın ve yeni siyah noktaların oluşup durmadığını görün.
Siyah noktaların aksine, beyaz başlıklar o kadar yaygın değildir, ancak yine de başa çıkmak için sinir bozucudur. Göre Sağlık hattı , 'Beyaz kafa bir tür akne bu, ölü deri hücreleri, yağ ve bakteriler gözeneklerinizden birinde sıkışıp kaldığında oluşur. ' Beyaz başlıklar özellikle uğraşmak için sinir bozucu çünkü siyah noktalara kıyasla çok görünür görünüyorlar. Ve ne yazık ki, kurtulmaları o kadar kolay değil.
2006'da bir çalışma sivilcenin, özellikle de beyaz noktaların, çoğu zaman genetikten kaynaklandığını, başka bir şey olmadığını keşfetti.Sağlık hattı'Birkaç çalışma, beyaz başlıklar da dahil olmak üzere farklı sivilce türlerinin gelişiminde genetiğin de rol oynadığını bulmuştur', 'Ailenizden biri sivilceden muzdaripse, sizin de geliştirme riskiniz daha yüksektir' diye açıkladı. Öyleyse, beyaz kafalarla mücadele ediyorsanız ve kardeşleriniz veya ebeveynleriniz de varsa, bu muhtemelen genlerinizde bulunmaktadır.
Bir kişinin T bölgesi, çıktıkları en yaygın alanlardan biridir. Yağlı bir T bölgeniz varsa veya alnınızda çok fazla çatlak varsa, sindirim sorunları ile uğraşıyor olabilirsiniz. Uluslararası İş Zamanları Bir kişinin sadece yüzünü 'okuyarak' sağlığı hakkında ipuçları edinebileceğiniz fikrine dayanan 'yüz okuma' adlı eski bir Çin uygulaması var. Yüz okuma bize alındaki cilt problemlerinin genellikle sindirim sistemindeki problemlerle bağlantılı olduğunu söylüyor. '
Ek olarak, çok fazla fast food yerseniz, alın sivilceler vücudunuzun size onu o kadar iyi sindiremediğinizi söyleme yolu olabilir. Alnında mı patlak veriyorsun? Fast food suçlu olabilir 'Uluslararası İş Zamanlarınot alınmış. 'Çok fazla yağlı, yağlı yiyecekler, sindirim sürecini yavaşlatma eğiliminde olduğundan sindirim sisteminize zarar verir.' Alın sivilceleri can sıkıcıdır ve örtbas etmek zordur, ancak bunlar sindirim sisteminizin zorlandığı anlamına gelebilir ve vücudunuzun size söylediklerini dinlemelisiniz.
Sivilce kendini birçok farklı şekilde gösterdiğinden, vücudunuz ve sağlığınız hakkında sivilcenizin işaret ediyor olabileceği birçok farklı şey vardır. Çene çizginizdeki bir sivilce sahip olduğunuz anlamına gelebilir hormonal dengesizlik ve kistik sivilce olabilir birçok farklı konuyu hecelemek , sade, yaşlı yanak sivilceleri bir şey ifade edebilirDaha azkarmaşık devam ediyor. Özellikle sivilceler, telefonunuzun kötü temizliğinden ve yüzünüze dokunan diğer şeylerden kaynaklanıyor olabilir ve bunların tümü zararlı bakterilere ev sahipliği yapabilir.
'Bu sadece dışkı maddesi değil,' Sağlık hattı bildirildi.Muhtemelen izlerin varE. colive telefonunuzdaki diğer bakteriler de. Ve telefonunuzu yüzünüze her tuttuğunuzda, bu bakterileri cildinize yayarak potansiyel olarak daha fazla sivilceye neden oluyorsunuz. Yüzünüzün bir tarafındaki kalıcı sivilce genellikle kirli telefonlardan, yastık kılıflarından ve yüzünüze dokunmak gibi diğer alışkanlıklardan kaynaklanıyor. '
Bu nedenle, bir veya iki yanak sivilcesi fark ederseniz, telefon ekranınızı sterilize etmeyi ve yastık kılıflarınızı daha sık yıkamayı deneyin. Çok büyük bir fark yaratabilir.
İster inanın ister inanmayın, ancak cilt sağlığınız aslında saç sağlığınızla ilgili olabilir. Saç çizginiz boyunca sürekli olarak kırılmalarla uğraşıyorsanız, muhtemelen saç bakım ürünleriniz sorumludur. Bir düşünün: Saçınızda kullandığınız şampuan ve saç kremi, saç çizginize ve alnınıza gelir. Bu bölgelerdeki kesintiler nadir değildir, ancak saç bakım ürünlerinizle ilgili bir sorun olduğu anlamına gelebilir.
Alnınızdaki saç çizgisini çevreleyen sivilce, aynı zamanda 'pomad sivilce' adını da paylaşır. '' Sağlık hattı açıkladı.Merhemler kalın, genellikle mineral yağ bazlı saç ürünleridir. Bu bileşen saç köklerimizdeki doğal yağın veya sebumun dışarı çıkmasını engeller. Sivilce yaratan şey bu tıkanıklıktır. ' Saç çizginizde veya çevresinde sivilceyle sürekli mücadele ediyorsanız, kullandığınız ürünler cildinizin çatlamasına neden olabilir ... veya saçınızı yeterince yıkamıyor olabilirsiniz. Her iki durumda da, alnınızın üst kısmındaki çatlaklar saç bakım rutininizi inceleme zamanınızın geldiği anlamına gelir.
Anlaşılır bir şekilde, stres akne dahil birçok sağlık sorununa neden olabilir. İşyerinde büyük bir proje veya bir ilişki sorunu hakkında endişeleriniz varsa,örneğin, ve bu konuda stresliyseniz, sivilceye yol açabilir. Özellikle stres, kadınlarda sivilce için büyük bir faktör gibi görünüyor. Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi'nde dermatoloji profesörü olan Dr. Alexa Kimball, 'Yetişkin kadınlarda daha önce gördüğümüzden daha fazla sivilce görüyoruz ve stresin etkisi olabileceğine dair teoriler var' dedi. Zaman .
Aslında, George Washington Üniversitesi'nde dermatoloji profesörü olan Dr.Zaman'CRH adı verilen stresle ilişkili bir hormon ... cildin yağ bezlerindeki reseptörlere bağlanabilir ve bu bağlanma cildin yağ üretimini hızlandırır - bu da sivilceye neden olabilir.' Öyleyse, patlak vermeye devam ediyorsanız ve nedenini anlayamıyorsanız, suç stres olabilir, bu yüzden rahatlamaya çalışın!
Yeterince dinlenememek, bir kişinin sağlığının birçok yönü üzerinde büyük bir etkiye sahip olabileceğinden, uyku eksikliği sivilcenin bir başka büyük nedenidir. Aslında göre NHS.uk , 'Düzenli zayıf uyku sizi obezite, kalp hastalığı ve şeker hastalığı gibi ciddi tıbbi durumlar riskine sokar - ve yaşam beklentinizi kısaltır.' Ek olarak, zayıf uyku ile kilo alımı ve zayıflamış bağışıklık sistemi dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunları arasında bağlantılar vardır. Sağlık hattı .
Dergi tarafından yayınlanan bir 2014 çalışması Açta Dermato-Venereologica uykusuzluk ve sivilce arasında bir bağlantı olduğunu buldu. Çalışma, `` Bildiğimiz kadarıyla, bu, uyandıktan sonra yorgunluğun akne varlığıyla güçlü bir şekilde ilişkili olduğunu gösteren ilk çalışmadır '' dedi. Düzenli aralar almak, vücudunuzun size yavaşlamanızı ve dinlenmenizi söylemesinin bir yolu olabilir.
Sivilce, bir kadının hormonal dengesizliğe sahip olduğu anlamına geliyorsa, sivilcenin bir kadının başlamak üzere olduğunu da işaret etmesi şaşırtıcı değildir. adet . Aslında, bir kadının adet döneminin başlangıcından önce ara vermek tamamen normaldir. 'Birçok kadın için, adet kanamasından bir hafta önce görülen alevlenmelerle sivilce on yıllarca sürebilir.' Mayo Kliniği not alınmış. Bu tür sivilceler, tedavi kontraseptif kullanan kadınlarda. '
Doğum kontrol haplarının yanı sıra, örneğin doğum kontrol hapı Cildinize iyi bakmak dışında, adet döneminizden önce bir kopuşu önlemek için yapılabilecek çok fazla şey yoktur. Menstrüel akne hijyen meselesi değildir; bu bir iç etki, 'Kadın Doğum / Jinekoloji Elizabeth Gutrecht Lyster söyledi WebMD . Bununla birlikte, kadınların işleri daha da kötüleştirmemek için dönemlerinde ciltlerine özel bir bakıma ihtiyaçları var. ' Adet döneminizden önce çıkmak tamamen normaldir, bu yüzden endişelenmeyin.
Sivilceyle mücadele ediyorsanız, bağırsak sağlığınızla ilgili bir sorununuz olabilir. Göre İyi + İyi 'ince bağırsağınızdan kan dolaşımınıza sızdığında' olan sızdıran bağırsak sendromu, cildinizde sivilce gibi iltihaplanmaya neden olabilir. Ağırlaştırıcı olarak bilinen bazı yiyecekleri yediğinizde, bağırsaklarınız bunları kaldıramaz ve cildiniz patlar. Beslenme uzmanı Charles Passler, 'Ağırlaştırıcılar, bağırsaklarda bağışıklık veya alerjik bir yanıtla iltihabı tetikleyen gıdalardır' dedi.İyi + İyi. Bu enflamatuar haberciler cildinize ulaşarak akne ve diğer cilt rahatsızlıklarına yol açar. Glüten veya süt içeren yiyecekler genellikle bu kategorideki suçlulardır. '
Kalıcı sivilceyle mücadele ediyorsanız, vücudunuz size sağlığınızla ilgili başka bir şeyin daha olduğunu söylemeye çalışıyor olabilir. Sağlık uzmanınızla konuşmaktan çekinmeyin. temiz cilt ve daha iyi sağlık sadece olabilir bir doktor ziyareti uzakta.