Muntazama Terimi Hakkında Bilgiler
Halter Terimi Olarak Muntazama:
İki kolla yukarıda tutuş.
Benzer Halter Terimleri:
Kolla Çekiş: Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamadan sonra bir veya iki kolun bükülerek hareketin tamamlanması.
Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
Dönme: Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi.
Tutuş: Barın eller içinde kavranış yöntemi.
Diz Değdirme: Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
Bağcıklı Tutuş: Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması şeklindeki tutuş.
Çekiş ile Düşüş: Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi.