Lida ile beslenme ve egzersiz bilgileri ya da verileri standart hale getirilmiş, mümkün olduğu ölçüde nesnel yöntemlerle toplanırdı. Bunlara ek olarak, zaman içinde gelişme gösteren her türlü hastalık ve olgulara ilişkin veriler de derlenirdi.
Bu gözlemsel araştırmalarda insanlara belli gıda türlerini yiyip yemedikleri örneğin, yağ oranı ve kalorisi yüksek yiyecekler ve belli bir süre egzersiz yapıp yapmadıkları örneğin, haftada bir saat ya da daha az sorularak, bu kişilerde diğerlerine oranla örneğin yağ ve kalori oram düşük gıdalar alan hastalığın gelişmesinin daha büyük bir eğilim gösterip göstermediğine bakılırdı. Belli hastalıklarla bağlantılı belirli diyet ya da egzersiz kalıpları olduğu gözlenirse, o zaman bu diyet ve egzersiz kalıplarının bu hastalıkları artırmasının muhtemel olduğu düşünülürdü kanıtlanmış değil, muhtemel.
Bir gözlem araştırmasının özel bir beslenme şekli ile ya da belli bir aktivite düzeyi ile bir hastalık arasında doğrudan bir bağ olduğunu kanıtı aşamamasının nedeni nedir? Bunun nedeni böyle bir bağlantının rastlantısallığı açıklamaya yetmemesidİr.
Örneğin, bir gözlem araştırması yüksek oranda yağ ve kalori içeren diyetlerle beslenen insanların diyabete daha eğilimli olduğunu gösterse bile; burada diyabete yol açan etmen bu beslenme şekli olmayabilir.
Lida yosun diyeti tercih eden insanlarda başka bir şeyler etkili olmuş olabilir; sözgelimi, kendilerini yüksek diyabet riski altında görerek, yağ oranı yüksek bir beslenmenin kendileri için iyi olacağını düşünmüş olabilirler.