We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Bağırsakların beslenmesinde iyileşme olmazsa, diyetin en soğuk fetal vitamin veya diyet planına sahip olmanın faydası yoktur. Ne yazık ki, bekleyen annelerin çoğu ilk üç aylık dönemde kendilerini kabızlıkla bulabilirler.
Kabızlığa karşı selendeGenel olarak, daha yüksek hamilelik hormonu seviyeleri, uterusun büyüklüğü ve düz kasların gevşemesi hamilelik sırasında bu sık sık kabızlığın nedenleridir. Bununla birlikte, çok az insan, Fyth çekirdeğini doğal yollarıyla tanır. Fif çekirdeği çekirdeği kalori içermez, emilmez, tamamen doğaldır, bu yüzden güvenle kullanılabilir. Çekirdek, suya maruz kaldığında ağırlığının üç katına kadar şişen, çözünür bir elyaftır. Yani, bir çeşit doğal tıpa gibi çalışan jöleye benziyorlar, Böylece sindirime yardımcı. Buğday kepeği gibi diğer faydalı liflerin aksine, yan duvarın ovalanmaması avantajına sahiptir, böylece daha hassas olanlar genel olarak hayatta kalabilir. rahatsızlığa neden olmaz. Tek dezavantajı, alışmak zorunda olmanızdır: şişlik nedeniyle yutmak biraz zordur. Ancak, önümüzdeki birkaç gün için genellikle sonuç ürettiğinden, onunla arkadaş olmak kolaydır.Нgy hasznбld: sabah ve akşam yemeklerden önce Bir çorba kaşığı 2 çorba kaşığı su koyunve olabildiğince çabuk iç. Çok fazla düşünmemelisin, çünkü yutması daha zor olan jelatinli jelin kendisi. Şimdi bir bardak temiz su içiyor. Çekirdek kabuğunuzun çalışmasına yardımcı olmak için günde en az iki litre temiz su içmeniz çok önemlidir!Çatlamaya karşı daha fazla ipucu:
- Sabah sütünüzü aç karnına alınız!
- Karıştırın, çiğ meyveler, yulaf kepeği, yulaf ezmesi, doğal soya yoğurt veya doğal yoğurt, keten tohumu bir çorba kaşığı, iki kuru erik taneleri halinde kesilmiş kahvaltı gevrekleri
- Her yemekten sonra en az yarım dakika kadar hızlı yürü!Bu konuyla ilgili makaleler:
- Özlem için yoğurt musunuz?
- Kabızlık için üç ev ilaçları
- Katarakt: korunmadan tedaviye