DEPRESYON
Depresyon, kalıcı düşük ruh hali ile karakterize bir duygudurum bozukluğudur ve gençlerin% 1-3'ünü etkiler.
Depresyon nedenleri
- Hiç kimse depresyona neden olmaz.
- Aile öyküsü, ebeveyn kaybetme, boşanma veya ayrımcılık gibi stresli yaşam olayları ve diğer fiziksel veya psikolojik sorunlar, depresyonun başlamasına katkıda bulunan faktörlerdir.
- Çocuklar ve ergenler için depresyon riskini artırabilecek faktörler arasında stres, bir ebeveynin veya sevdikleri birinin kaybı, romantik bir ilişkinin sona ermesi, dikkatli davranış veya öğrenme bozuklukları, istismar veya ihmal ve diyabet gibi kronik hastalıklar yer alır.
Depresyon belirtileri
Depresyonla ilgili fark edilmesini zorlaştıran birçok belirti vardır. Çocuklarda sık görülen depresyon belirtileri şunları içerir:
- çoğu zaman mutsuz görünmek
- bariz bir nedeni yokmuş gibi görünen baş ağrıları, mide ağrıları, yorgunluk ve diğer belirsiz fiziksel şikayetler
- ısrarla yorgun
- okulda kötü yapmak
- ağırlıktaki büyük değişiklikler
- alışılmadık derecede sinirli, somurtkan veya sessiz ve içe dönük olmak
- favori hobilere ilgiyi kaybetmek
- zayıf özgüvene veya tekrarlayan değersizlik duygularına sahip olmak
- kendine zarar vermek istemek
- aşırı öz eleştiri
- intiharı düşünmek
Duygularını ifade edemeyebilecekleri ve ruh hallerine daha fiziksel bir şekilde tepki verebilecekleri için çocuklarda depresyonu fark etmek her zaman kolay değildir.
Depresyon tedavisi
- Arkadaşlarının, ailelerinin ve okulunun desteğiyle birçok genç daha iyi hissetmeye başladığını bildirdi.
- Daha kalıcı depresyon için, bilişsel davranış terapisi (CBT) ve aile terapisi veya kişilerarası terapiyi içeren bir dizi tedavi mevcuttur. Bunlar yerel Çocuk ve Ergen Sağlık Hizmetleri (CAMHs) aracılığıyla edinilebilir.
- Çok şiddetli ve inatçı depresyon ile ilaç kullanılabilir.
- Egzersiz semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir
Davranış
- Uyuşukluk, sinirlilik, özeleştiri, geç kalma, artan devamsızlık gibi davranış değişikliklerine dikkat edin.
- Genç kendini içine kapanık veya ilgilenmiyor olarak sunsa da, onları görmezden gelmeyin, duyarlı bir şekilde öğrenmeye teşvik edin.
- Yardım teklifleri reddedilirse pes etmeyin. Destek sunmaya hassasiyetle devam edin.
İş yükünü yönetme
- Okul çalışmalarında geride kalmak, kaçırdıkları iş miktarı karşısında bunalmış hissedebilecekleri için ek stres ve endişe yaratır. Genç insanla tanışın ve işi yakalamaya yardımcı olacak bir planı tartışın.