Zayıfım ve bu sebeple bazen kas ağrılarım oluyor. Gittiğim doktor spora başlamamı önerdi. Ancak ben hayatım boyunca hiç spor yapmadım ve açıkçası nereden başlayacağımı da hiç bilmiyorum. İnternetten baktığım kadarıyla bu tarz ağrılar için yüzme çok öneriliyor. Ancak onda da kilo vermekten korkuyorum. Bilgisi olan arkadaşlar hangisini önerirsiniz? Kararsızlık içindeyim.
- YüzmeA seç
- FitnessB seç
- PilatesC seç