Yapılan çalışmalar ile yoganın metabolik sendrom tedavisinde ve bulguların geri döndürülmesinde yararı olduğu gösterilmiştir.
Düzenli yoga yapan hastaların uzun vadede oral anti diyabetik ve anti hipertansif tedavi ihtiyaçlarında azalma olmuştur. Ancak siz ilaçlarınızda değişiklik yapmayın, doktorunuza danışın. Yoga yapmaya başlayınca etkilerin görülmesi biraz zaman alır, 1-2 dersden sonra belirgin değişiklik beklemeyin, sabırla yapmaya devam edin.