Psikologlar, özellikle sizin hakkınızda, ne yaptığınız ve ne yapmadığınız hakkında başkalarının görüşleri için özellikle önemli olanları nasıl inkâr edeceğini bilmediklerini belirlediler. Bu insanlar, kendilerinin ve sevdiklerinin zararına, başkalarının emirlerini yerine getirmeye, tatsız konukları almaya, tatsız yemek yemeye ve hatta sağlık için tehlikeli olmaya devam eder.
Ve neden? Sadece süpermarketteki bir reklam figürünü, ikinci kuzeninin büyükannesi veya evlerini bedava bir otel olarak kullanan Magadan’dan gelen akılsız akrabalarını reddedemedikleri için.
Saçma, ancak belirleyici “Hayır!” Demeye cesaret edemeyen veya cesaret edemeyen mumyalar için, kendim olduğum anlaşılıyor. Ne yapmalı?
Psikologlar hedefe küçük adımlarla gitmeyi öneriyorlar.
Birinci adım - "No!" Kelimesinin eş anlamlılarını toplayın.
Mesele şu ki, en zor olan şey “Hayır!” Kelimesini ya da negatif parçacık içeren bir kelimeyi söylemek. Yani başarısızlık için başka bir sözlü formu ile gelip. “Oh, bu yıl altıncı kez, dört çocuğunuz, iki köpek ve büyükannenizle bizi ziyarete gelirseniz, bu zamana kadar kızımın su çiçeği olsaydı, bu harika olurdu! Ve böylece - çok üzgünüm.
İkinci adım - otoriteyi düşünün.
Çok iyi bir yöntem olsa da, biraz aldatıcı olsa da, reddedilerek, sormak için tartışılmaz bir otorite olan, akrabalarından ya da arkadaşlarından birinin bu konusuna olumsuz bir şekilde yaklaşmasıdır. “Sekiz ay boyunca on beş kedinize bakmalıydım, ama kocam kedi saçlarına karşı korkunç bir alerjiye sahip!” - reddetmeniz böyle gözükecek.
Üçüncü adım - kendinizi saygı duymaya zorlayın.
Bunu fark etmek üzücü ama benzer durumlarda akrabalarınız ve arkadaşlarınız sadece “kafanıza oturdu”. Onları oradan kaldırma zamanı. Birine ilk kez reddettiğinizde, başkalarına karşı tutumun ne kadar değişeceğini göreceksiniz. Sadece saygı duymaya başladın. Bu, elbette, şu ana kadar saygı duyulmadığınız anlamına gelmez. Ama nasıl “Hayır!” Demeyi bilen bir kişi olarak size saygı göstermeye başlayacaklar, yani bundan sonra sadece gerçekten önemli meseleler hakkında sizinle iletişime geçilecek. Bu durumun bariz avantajı büyük miktarda boş zamandır.
Dördüncü adım - kırılmış suyu taşıyın.
Reddettiğiniz birisini rahatsız etmekten korkmayın. Anatoly Aleksin harika kitaplarından birinde şöyle yazdı: “Bir arkadaşını kaybedebilirsen, o zaman böyle bir arkadaş değil.” Bu durumda, hemen hemen aynı şeyi söyleyebilirsiniz: senden bir iyilik isteyen kişi pozisyonunuza giremiyor ve reddinin nedenini anlayamıyorsa, bu durum size karşı gerçek tutumunu açıkça göstermektedir.
Görünüşe göre bir şekilde kolaylaştı. Ama bilmediğim bir şey var: kendi kızını inkar etmek, mavi gözlü iki yıllık mucizem. Her şeyden önce “Hayır!” Deme yeteneğini geliştirmek için kendi çocuklarına gerekli olduğunu söylüyorlar. Hala bu zor bilime hakim olmak zorundayım.