Başlamak için Bilmeniz Gereken Her Şey
Tıpkı hamilelik ve doğumda olduğu gibi, başkalarının emzirmeyle ilgili deneyimleri hakkında hikayeler duymuş olabilirsiniz. Bir kişi için güzel bir şekilde çalıştı ve bir başkası için korkunç bir şekilde yanlış gitti. Kesinlikle, aldığınız tüm bilgilerden bunalmış hissedebilirsiniz. Emzirmenin temellerine odaklanarak süreci aydınlatalım. İşte başlamak için bilmeniz gerekenler.
Hamilelikte Göğüsleriniz
Hamilelik sırasında göğüslerinizdeki süt üreten bezler büyümeye ve gelişmeye başlar. Östrojen, progesteron ve prolaktin gibi hormonlar, göğüslerinizi bebeğinizi beslemeye hazırlamada önemli bir rol oynar.
Hamileliğiniz devam ettikçe göğüsleriniz büyüyecektir. Meme ucunuzu çevreleyen dairesel alan olan areolanız koyulaşacaktır. Bunlar, hormonların görevlerini yerine getirdiğinin ve vücudunuzun bebeğiniz için anne sütü üretmeye hazırlandığının iyi işaretleridir.
Emzirmeye Ne Zaman Başlanmalı
Bebeğiniz doğduktan sonra mümkün olan en kısa sürede emzirmeye başlayın. İdeal olarak, ilk emzirmenizi doğumdan sonraki ilk saat içinde denemelisiniz.
Çoğu bebek, yaşamın ilk iki saatinde çok uyanıktır ve emzirmekle ilgilenir. Yorulmadan önce kısa aralıklarla beslenebilseler bile, bu onlar için erken dönemde yeterli olabilir ve bu girişimler göğüslerinizi daha fazla süt üretmeye sevk edecektir.
Sezaryen ile doğum yapacaksanız yine de emzirebilirsiniz. Sezaryen sonrası emzirme, vücudunuz iyileştikçe biraz daha zor olabilir, ancak sizin ve bebeğiniz için kesinlikle ulaşılabilir ve sağlıklıdır. Bebeğinizi rahat bir şekilde konumlandırmanıza yardımcı olacak küçük bir destekle, uyanma odasına yerleştikten sonra emzirebilirsiniz.
Yenidoğan bebeğinizi emzirmekle ilgili birçok endişeniz olabilir. Birçok hastanede ve doğum merkezinde, ilk günlerde size rehberlik etmek için emzirme danışmanları bulunur ve ebeler ve doulalar genellikle yeni ebeveynlerin emzirmeye alışmalarına yardımcı olmak için eğitilir. Sahip olabileceğiniz bazı yaygın sorular şunlardır:
-
Yeni Doğan Bebeğinizi Ne Sıklıkta Emzirmelisiniz?
- Bebeğiniz Her Emzirmede Ne Kadar Emzirmelidir?
- Her Emzirmede Bir Meme mi Yoksa Her İkisini mi Vermelisiniz?
Özellikle ilk başta, bebeğiniz muhtemelen kısa ama çok sık beslenecektir. Bu normaldir ve iyi bir süt tedariki sağlamanıza yardımcı olacaktır. Günler geçtikçe bebeğinizin emzirme düzeni vücudunuza ne kadar anne sütü üretmesi gerektiğinin sinyalini verecektir. Süt tedarikiniz doğal olarak onların taleplerine göre ayarlanacaktır.
Neyi Kilitliyor?
Bebeğin emzirmek için memeyi ağzına alma şekline emzirme mandalı denir ve bu çok önemlidir. İyi bir emzirme mandalı, bebeğinizin sütü göğüslerinizden verimli bir şekilde çıkarabileceği anlamına gelir, bu da süt kaynağınızı sabit ve bol tutmalıdır. Ayrıca meme uçlarının acımasını önlemenize yardımcı olur.
Yeni doğmuş bir bebeği doğru şekilde kavraması için yönlendirmek biraz deneme yanılma gerektirebilir. Doğru şekilde kavramak için, bebeğiniz meme ucunuzla birlikte meme ucunuzun bir kısmını da tutmalıdır. Dudakları dışa dönükse (balık dudakları gibi) ve çeneleri ve burnu göğse değiyorsa, bunlar iyi memeyi tuttuklarına işarettir.
Bebeğiniz sadece meme ucunu ağzına aldıysa, ağzıyla göğsünüz arasındaki emmeyi kesmek için parmağınızı nazikçe kullanın ve yeniden konumlandırmaya çalışın.
Emzirme Pozisyonları
Etkili bir emzirme pozisyonu, iyi bir emzirme mandalını teşvik eder. Kendinizi rahat hissettiğiniz herhangi bir pozisyonda emzirmeyi seçebilirsiniz. Neyi sevdiğinizi görmek veya kendinizinkini bulmak için yaygın emzirme pozisyonlarını (veya “tutuşları”) deneyebilirsiniz.
Emzirme sorunu yaşayan yenidoğanlar için, birçok emziren anne-baba, rahat pozisyonu veya çapraz beşik pozisyonunu faydalı bulmaktadır. Ancak, onları değiştirebilmeniz için birkaç farklı pozisyon denemek iyi bir fikirdir. Emzirme tutumlarınızı beslemeden beslemeye değiştirerek, bebeğiniz göğsünüzün farklı bölgelerinden sütü boşaltabilir.
Anne Sütü Üretimi ve Aşamaları
Anne sütü arz ve talebe göre üretilir. Temel olarak, bebeğiniz ne kadar sık ve etkili bir şekilde emerse, o kadar çok süt yaparsınız. Anne sütünüz yaşamın ilk haftalarında üç ana aşamadan geçer.
-
0 ila 5. Günler: Emzirmenin ilk birkaç günü boyunca, esas olarak kolostrum yapacaksınız. Sarı veya turuncu bir tonu vardır ve kalın, zengindir ve temel besinler ve immünoglobulinlerle doludur. Çok fazla kolostrum yapmazsınız, ancak yeni doğmuş bebeğinizin minik karnını ihtiyaç duyduğu her şeyle doldurur.
-
5 ila 14. Günler: Anne sütünüzün miktarı artacak veya üçüncü veya dördüncü gün civarında “gelecek”. Bu zamanda, anne sütünüz kolostrumdan geçiş sütüne (kolostrum ve olgun süt arasında bir geçiş) dönüştüğü için göğüsleriniz çok daha dolgun ve ağır olacaktır.
-
14. Gün ve sonrası: İkinci hafta civarında göğüsleriniz olgun süt üretecektir. Bu süt, beslenmenin başlangıcında daha ince bir kıvama sahiptir ve sonunda daha kalın ve daha besleyicidir.
Emzirme zamanı geldiğinde göğüslerinizin dolduğunu hissedebilirsiniz. Ardından, beslenmeye birkaç dakika kala bir rahatlama hissedebilirsiniz. Anne sütünün bu salınımına aşağı bırakma refleksi veya süt çıkışı denir. Düşme refleksi, bebeğiniz ağladığında veya beslenme saatine yaklaştığında memelerinizin sızmasından da sorumludur. Bu normal bir fizyolojik tepkidir.
Bebeğinizin Yeterince Anne Sütü Aldığını Nasıl Anlarsınız?
Birçok ilk kez anne-baba için çok yaygın bir endişe olsa da, bir kişinin bebeği için yeterli anne sütü sağlayamaması nadirdir. Bebeğiniz doğru şekilde emiyorsa ve her iki ila üç saatte bir emziriyorsa, vücudunuz yeterince anne sütü yapmalıdır.
Emin olmak için bebeğinizin yeterince süt aldığına dair işaretlere dikkat edebilirsiniz. Bebeğiniz:
-
Sürekli kilo almak
- Günde 6 ila 8 ıslak bezden geçmek
- Düzenli bağırsak hareketlerine sahip olmak
Bebeğinizin kilo alması veya beslenmesi konusunda endişeleriniz varsa, çocuk doktorunuz ve/veya sertifikalı bir emzirme danışmanı ile görüşmekten çekinmeyin.
Emzirme Malzemeleri
Emzirmenin en güzel yanlarından biri, başarılı bir şekilde emzirmek için ihtiyacınız olan her şeye zaten sahip olmanızdır: göğüsleriniz ve bebeğiniz. Herhangi bir ek malzeme satın almanıza gerek yoktur.
Bununla birlikte, çeşitli yararlı emzirme ürünleri mevcuttur ve bazı ebeveynler bunlara yemin eder. Bebeğiniz emmede sorun yaşıyorsa, emzirme danışmanı göğüs koruyucuları veya göğüs koruyucuları önerebilir. Birçok anne-baba, kıyafetleri sızdıran göğüslerden korumaya yardımcı olmak için emzirme pedlerini takdir eder. Ve harika bir emzirme sutyeni, sizi rahat ettirmeye ve evden uzakta emzirmeyi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
Peki ya Pompalama?
Birçok emziren insan göğüs pompası kullanır. Bazıları meme tıkanıklığını gidermek veya bebeklerine ara sıra biberon vermek için ara sıra pompalar, bazıları ise evlerinin dışında çalıştıkları için düzenli olarak pompalar. Bazı insanlar sadece pompalamaya karar verir. Düzenli olarak pompalıyorsanız, yaşam tarzınıza uygun bir göğüs pompası ve saklama torbaları veya kapları bulun.
Kendine iyi bak
Emzirirken doğumdan kurtulmak yorucu olabilir. Başka çocuklarınız varsa, daha da zor olabilir. Ancak bebeğinize bakmak için kendinize de iyi bakmalısınız.
İyileşmek ve dinlenmek için zaman ayırmanız önemlidir. Bu, doğum sonrası yorgunluğu gidermek için kestirmeyi, kendinizi sağlıklı yiyeceklerle beslemeyi, susuz kalmayı ve hafif egzersiz için zaman ayırmayı içerir.
Emzirme Aşamaları ve Sütten Kesme
Bebeğiniz büyüdükçe emzirme değişir. Yenidoğan döneminde gece gündüz emzirme seanslarından anne sütüyle birlikte katı gıdaların verilmesine kadar, emzirmenin birkaç aşaması vardır.
Herkesin bebeğini sütten kesmek için farklı bir yaklaşımı vardır. Emzirmeden geçiş için doğru ya da yanlış zaman yoktur, bu yüzden sizin için doğru olanı yapmalısınız. Doktorunuzla veya ebenizle, çocuğunuzun çocuk doktoruyla ve diğer ebeveynlerle konuşmak, emzirmenin son aşamasını başlangıç kadar siz ve bebeğiniz için tatlı ve tatmin edici hale getirmek için ihtiyacınız olan bilgileri toplamanıza yardımcı olabilir.