Daha önce terapi gördüyseniz, belirli konular hakkında konuşmaya başlamanın ne kadar zor olduğunu bilirsiniz. Hastaların genellikle terapistleriyle paylaşmadıkları sorunlar vardır. Bunun nedeni, terapide iyi bir miktarda duygusal çalışma üretilmesine rağmen, belirli konular hakkında konuşmak için henüz var olmayan bir güven gerekli olabilir.
Bir yabancıya duygusal olarak açılmak, sorunları görmezden gelmek yerine aktif olarak yüzleşmek ve kendinizi savunmasız bırakmak hiç de kolay değil. Sırları ve en karanlık düşünceleri açıklamak çok garip, utanç verici ve hatta korkutucu olabileceğinden, birçok insan belirli ayrıntıları saklar.
Şimdi, bazı şeyleri kendine saklama ihtiyacı doğaldır. Kimse bizi her şeyi anlatmaya zorlamaz. Ancak, dikkate alınmalıdır ki Terapinin amacı, birine başınıza gelen her şeyi gizli bir şekilde anlatma fırsatı vermektir.
Kural olarak, terapist yalnızca diğer kişi için en iyisini ister ve dahası, onları yargılamakla ilgilenmez. Öte yandan, ona yardım etmek için alakalı olabilecek yönler hakkında bilgiye ihtiyacınız var.
Yine de, oturumda söylenen her şey gizlidir. Terapi, açıkça konuşmak için güvenli bir alan olmalıdır. Aslında, terapiyi bu kadar etkili kılan noktalardan biri de tam olarak budur. Yine de, kaçınılan bazı konular var. Kendinizi bu listede tanımlanmış olarak görebilirsiniz…
1. Seks hayatı
Birçok terapist, genellikle ilgili bir alan olduğunda, seksin çoğu hastanın kaçındığı bir konu olduğunu söyler. Bir kişinin cinsel yaşamı, diğerleriyle birlikte yaşam kalitesinin iyi bir göstergesidir.
Mutlaka öyle olmasa da, Bazı durumlarda terapist, kişinin en özel alanında nasıl olduğunu bildiğinde sorunu daha iyi anlayabilir.. Öte yandan, cinsellik, bir müdahale planı yaparken dikkate alınması gereken belirli pekiştireçlere ulaşmanın anahtarı olduğu kadar önemli bir stres kaynağı da olabilir.
2. Cinsel istismar
Bu konu hakkında konuşmak mağdurlar için zordur. Ancak bugün, cinsel saldırının sonuçlarının kişinin tarihine uzandığını ve kendisinin farkında olmadığı hem düşünce hem de davranış dinamikleri ürettiğini biliyoruz.
Bu nedenle, artık bittiğini düşünse de saldırganlık onu incitmeye devam eder: bizi koşullandırması için bir olay hakkında bilinçli olarak düşünmemiz gerekmez..
Bunu söyledikten sonra, bir suistimalin olduğu durumlarda, hikayenin tamamına erişmek genellikle çok önemlidir.. Terapist bu konuda çok yardımcı olabilir, ancak müşterinin/hastanın daha sonra üzerinde çalıştığı hikayeye ek olarak, potansiyel olarak travmatik bir olay olduğunu bilmesi gerekir.
Ne olduğu kadar nasıl anlatılacağı da önemlidir. Dolayısıyla, bir polis raporu ya da başkası tarafından yapılan bir tarif, mağdurun kendi ifadesiyle karşılaştırıldığında çok az değer taşır – bu nokta saldırgan ve yeniden bütünleşme amacı için de geçerli olacaktır.
3. Para
Kavgaların veya kıskançlığın sebebinin para olduğu bir toplumda, bazılarının terapi seanslarında bile bu konudan bahsetmek istememesi şaşırtıcı değildir. Ancak, sahip olduğunuz paranın ve onunla ne yaptığınızın adını vermek çok önemli olacaktır.
Ayın sonuna iyi geldin mi? kurtarabilir misin? Ekonomik kısım sizin için önemli bir stres yaratıyor mu? Cevaplar uyumsuz davranışlarımızın çoğunu açıklayabildiğinden, bunların hepsi bir terapi bağlamında alakalı olmaktan daha fazlası olabilir.
Bir kişinin kaynaklarını nasıl yönettiğini bilmek çok açıklayıcı olabilir. Sıklıkla, bölünme sorunlarının tanımlanabileceği diğer yaşam alanlarıyla bağlantılar vardır. Örneğin, hastanın parayla ilgili eğitimi, partnerlerini seçme şeklini koşullandırarak ilişkisel alanı aşabilir.
4. Sağlık sorunları ve hastalıklar
Fiziksel ve zihinsel esenlik büyük ölçüde birbirine bağlıdır. Bazı insanlar PMS veya GI sorunları hakkında konuşmayı rahatsız edici bulsa da, özellikle üzücü veya stresli bir şey söz konusu olduğunda, bunu yapmak önemlidir.
Daha ne, Fiziksel belirtiler ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir. Örneğin, aşırı aktif bir tiroidiniz varsa, anksiyete belirtileriniz olabilir ve bu nedenle müdahale çok farklı olmalıdır.
5. Terapinin seyri üzerine düşünceler
Kişi genellikle hüsrana uğramış, üzgün veya hayal kırıklığına uğramış hissedebilir ve bunu terapistine söylemekte zorlanabilir. Ne de olsa, olumsuz doğrudan geribildirim vermek oldukça rahatsız edicidir, olan şey, terapinin aslında çatışma ve atılganlık üzerinde çalışmak için mükemmel ortamı sunması gerektiğidir.
Duyguları kapsüllemek ve onlardan kaçınmak iyi bir fikir değildir. Terapi iyi gitmiyorsa, ifade et. Böylece terapist, terapi bağlamında yer alan dinamikleri yeniden yönlendirmek için ayarlamalar yapabilecektir.
Hasta ve terapistin aynı dalga boyunda olmadığı da olabilir. Ve sorun değil, drama değil. Önemli olan bunu iletmektir. Terapistler bu “molalara” alışkındır ve bu durumlarda harekete geçecek kaynaklara sahiptir.
6. Gıda
Bazı insanlar yemekle ilişkileri ve vücut imajları hakkında konuşmaktan rahatsız olurlar. Bunun nedeni genellikle toplumun iyi bir bölümünün diyet ve irade eksikliği ile ilgili sorunlar hakkında ele aldığı yanlış ilişkilendirmedir.
Aynı şekilde, beslenmeyle ilgili değiştirilmesi gereken davranış kalıplarını keşfetmek ve ilgilenmeye başlamak da tatsız olabilir.
7. Kimlik
Kimlik terimi, diğer şeylerin yanı sıra cinsiyet, etnik köken, cinsel yönelim veya dindarlığa atıfta bulunabilir. Kulağa çok açık gelebilir, ancak Bu noktalar, bir kişinin kim olduğunu, neler yaşadığını ve değerlerinin ne olduğunu anlamak için son derece önemlidir.
Kimliğinizin bazı yönleri görünür durumda olsa veya ilk konuşmada bunlardan bahsetmiş olsanız bile, terapi sırasında bunları tekrar gündeme getirmelisiniz, böylece terapist hayatınızın tam bir resmini elde edebilir.
8. Hastayı kötü durumda bırakan hikayeler
Hepimizin sevilmeye ve kabul edilmeye ihtiyacı var. Bazı durumlarda, bu tatmin edilmemiş ihtiyaç, terapötik sürecin başarısına engel olabilir.
Terapide, anlatıcının sosyal beklentilere karşı iyi davranış beklentilerine yanıt verdiği çok daha fazla hikaye duyulur. Bunun nedeni, hikayelerimizi uyarlanabilir olduğunu düşündüğümüz performanslara uyacak şekilde şekillendirmeye meyilli olmamızdır.
Bu da mantıklı çünkü hataları kabul etmek o kadar kolay değil. Ancak, Aradığımız şey olumlu bir değişiklikse, bu deneyimler hakkında da konuşmak önemlidir.. Hastanın/danışanın dürüstlüğü, iyi bir değerlendirme yapabilmek için ama aynı zamanda sonuçlarını optimize eden müdahalede ayarlamalar yapabilmek için de çok önemlidir.
Psikolog, psikiyatrist, psikoterapist ve psikanalist arasındaki farklar
Psikolog, psikiyatrist, psikoterapist ve psikanalist arasında farklılıklar vardır ve kullanımı çoğu zaman kafa karışıklığına yol açtığı için bu yazıda size bunu açıklayacağız. Daha fazla oku “
Hastaların Terapistlerine Açıklarken Sıklıkla Direndikleri 8 Sorun başlıklı giriş ilk olarak The Beautiful Mind’da yayınlandı.