Doğum Sonrası Vajinada Gevşeklik
Vajina, akordeona benzeyen kıvrımları olan, doğumda açılan, epey esnek bir organdır. Normalde öyle dardır ki bir tampon koymak bile güç olabilir, fakat doğum sırasonda 3 ila 4 kiloluk bir bebeğin geçişine izin verecek kadar genişleyebilir. Doğum sonrası birkaç haftalık bir zamanda hemen hemen doğumdan önceki boyutlarına döner. Çoğu kadın, hafif bir gevşemeyi fark bile etmez ve bu gevşeme cinsel doyumu etkilemez. Doğum önceleri vajinası fazla dar olan kadınlar için bu gevşeme olumlu bile olabilir, çükü ilişki artık daha fazla haz verebilir.
Vajinayla makat arasında bulunan yer olan perine de esnektir fakat vajina kadar esnek değildir. Bazı kadınlarda perine yırtılmadan, bebeğin doğmasına izin verecek kadar esner. Lakin bazı kadınlarda doğumu yaptıran kişinin epizyotomi yapmaması halinde yırtılacaktır. Esneme, dikkatle zamanlanmış, kesi önceleri perinenin aşırı gerilmesine izin verilmemiş bir epziyotomiye kıyasla kaslarda hafif bir gevşeklik bırakabilir.
Doğumhaneye girmeden çok önce doğum kaslarını kullanarak alıştırma yapmak elastikiyeti arttırabilir ve kasların normale dönmelerini çabuklaştırır. Perine bölgesindeki kasları güçlendiren Kegel alıştırmaları gebelik boyunca ve doğum sonrası en az altı ay düzenli şekilde yapılışı gerekir.
Birçok çift, doğum sonrası cinsel ilişkinin öncekinden daha tatmin eden olduğunu söyler. Bunun nedeni, kadının kasları üstünde doğum eğitimi esnasında geliştirmiş olduğu kontrol ve farkındalıktır. Başka bir deyişle, doğum sonrası eskisi gibi değil, daha da iyi olabilirsiniz!
Çok ender olarak, doğum önceleri "tam kıvamında" olan bir kadın, vajinanın doğumla gerilmesinden sonra cinsel ilişkiden daha az haz, almaya başlayabilir. Genelde zaman içerisinde vajinal kaslar yeniden sıkılaşır. Gün boyunca, duş alırken, tuvaletteyken, bulaşık yıkarken, bebeği dolaştırırken, araba kullanırken, masanızda otururken Kegel alıştırmalarını yaparak bu süreci hızlandırabilirsiniz. Eğer altı ay sonra vajina hala çok gevşek duruyor ise doktora başvurmanız gerekir.