Adet Kupasına Geçerek Vücudum Hakkında Öğrendiklerim
2017 baharında, arkadaşım Kathryn ile West Village'da dolaşıp, başlamak üzere olduğum büyük bir yıl boyu sürecek dünya gezisine hazırlığımı tartışıyordum. Daha önce yoğun bir şekilde seyahat etmiş biri olarak, nazikçe tamponlardan tamponlara geçmemi önerdi. adet kupası çünkü jet ayarı genellikle tahmin edilemez. Arjantin dağlarında giden bir otobüse takılırsanız, minicik bir durakta tamponu değiştirmek istemeyebilirsiniz, bu da bir bardağı daha iyi bir seçenek haline getirir. Kadınların çoğu onları bir seferde 12 saat içeride bırakmakla kalmaz, doğru kullanılırsa daha az sızıntı yapar ve daha az aksiliklere neden olur.
Özellikle on yıldır mutlu bir şekilde tampon kullandığım için, geçiş yapmakta tereddüt ediyordum. Buna alışacağıma ve hatta onları kullanmayı tercih edeceğime dair güvence verdi. Ve haklıydı. Şimdi, bardaktan başka bir şey kullanmayı hayal edemiyorum. Bana adet döngüm, vücudum ve genel sağlığım hakkında öğrettiklerinden çok etkilendim.
Adet yönetimi konusunda tüm kadınlar için tek bedene uyan bir çözüm bulunmamakla birlikte, fincana bir şans vermeyi düşünüyorsanız veya daha fazlasını öğrenmek için meraklı , araştırmanızı yapmak ve ona bir şans vermek için kendinize zaman tanımak çok önemlidir. İlk başta rahat hissetmeyebilir, ancak şu faydaları keşfettiğinizde şaşırabilirsiniz:
Akışımı daha iyi anlarım.
Önce adet kupası kullanmak Adet dönemim boyunca her dört ila beş saatte bir tamponumu değiştirdim. Daha şiddetli kanama eğiliminde olduğum ilk birkaç gün içinde, çoğunlukla iç çamaşırımdan sızma korkusuyla, daha sık kontrol ediyor ya da değiştiriyordum. Öte yandan, bir bardakla, içeride biriktiği için her gün ne kadar kanla adet gördüğünüzü tam olarak görürsünüz. Elbette, çıkarırken çok dikkatli olmalısınız, böylece tuvaletinizde olay yeri benzeri bir karmaşaya neden olmazsınız, ancak onu kendiniz görmek, akışınıza daha net bir resim verir.
Bu benim için ilginç bir keşifti, çünkü yaptığımı sandığımdan çok daha az kanama geçirdim. Adetim çok düzenli olsa da - neredeyse bir saate kadar - her zaman tamponları ıslattığım için menstrüasyonun daha ağır tarafında olduğumu varsaymışımdır. Şimdi, dolmadan sağlıklı bir miktarım olduğunu biliyorum. Kadınlarla ilgili herhangi bir sağlık sorunum yok ve şu anda doğum kontrolünü kullanmıyorum, ancak yaptıysam, üreme endokrin uzmanına göre kan seviyelerimi görmek OB-GYN'im için yararlı bilgiler olacaktı. Dr. Lucky Sekhon .
Adet kupaları, bir kadının ne kadar adet gördüğünün daha doğru bir şekilde ölçülmesini sağlayabilir. Bu, miyom, endometriozis gibi jinekolojik rahatsızlıklar nedeniyle ağır adet gören kadınlar için önemli olabilir, diye devam ediyor. Bu bilgi, özellikle doğum kontrolü gibi tıbbi tedaviler gibi tedavilere başlarken kaybedilen kan miktarını azaltmak ve tedavinin etkili olup olmadığını belirlemek için önemlidir.
Aşağıda neler olduğu hakkında daha çok şey biliyorum.
Her dönemim döndüğünde, kendimi buna hazırladım vajinal kuruluk . Bu aylık ziyaretçi sırasında cinsel olarak aktif olmasam bile, bazen tampon takmakta zorlanır ve hatta rahatsızlık hissederdim. Hassas bir cildim var ve tamponlar yalnızca pamuklu ve / veya suni ipek malzemelerinden dolayı alevlenmelere neden oldu. Kullanırken organik tamponlar daha güvenli bir çözümdür, diğer türlerde tutkal ve hatta alt kattaki hassas alanımızı daha fazla tahriş edebilecek kokular bulunur. Rahatsız edici semptomlarınız varsa, organik ped ve tampon çeşitlerini veya adet kaplarını test etmeyi düşünmelisiniz. Cora Cup gibi bardaklar tıbbi sınıf silikon, kauçuk, lateks veya elastomerden yapıldığından, jenerik kadınsı ürünlerle aynı tehdidi oluşturmazlar.
Dahası, adet kupaları riski en aza indirir. toksik şok sendromu , özellikle yüksek emiciliğe sahip tamponlar olmak üzere, tampon kullanımıyla ortaya çıkabilen nadir fakat potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir reaksiyon, diye ekliyor.
Regl dönemimde kendimi daha özgür hissediyorum.
Öngörülebilir bir adet döngüm olduğu için, adet dönemimin bittiği sabah kupamı koymaya başladım ve bekliyorum. Çoğu zaman gelir ve fincan onu yakalamak için oradadır. Günde ikiden fazla fincanı değiştirme konusunda endişelenmeme gerek olmadığı için, hayatıma daha kolay ve daha az stresli bir şekilde devam ediyorum. Artık aceleyle tuvalete koşmak yok, bir eğitim kampı sınıfındaki geğirim bir soruna neden olacaksa endişelenmenize gerek yok ve artık yıkılmış iç çamaşırları yok.
Bir bardağın başka bir ek faydası mı? Hala cinsel ilişkiye girebilirsiniz! Gibi OB-GYN Dr. Steve Rad açıklıyor, fincan daha az koku üretme eğilimindedir, hava geçirmez kalır ve hem siz hem de eşiniz rahatsanız onunla seks yapabilirsiniz. Elbette, fincana çarpma ve dökülmeye neden olma riski vardır, ancak samimi kalmak faydalı olabilir (veya aniden ruh halindeyseniz). Bir fincanla seks yapmayı seçerseniz, Dr. Rad, sağlıklı kalması için tek kullanımlık, geri dönüştürülebilir olanları önerir.
Vücuduma daha çok hayranım.
Belki de en önemli fayda, kendi vücudumu keşfederken daha güvenli ve rahat hissetmektir. Bir fincan kullanmak, bayan parçalarınızla yakınlaşmanızı ve kişiselleştirmenizi gerektirir ve ilk başta garip olsa da, pratik yaparak gezinmek çok kolay hale gelir. Aslında artık bardağı bir tampon yapabildiğim kadar hızlı değiştirebiliyorum çünkü bu ikinci bir tabiat. Gelecek yıl çocuk sahibi olmayı düşünmeye başladığımda, üreme sağlığım hakkında daha ciddi düşünüyorum ve vücudumun geçtiği aşamalar hakkında giderek daha fazla merak ediyorum. Adet akışıma garip bir şekilde tanık olmak doğurganlığım için bana umut veriyor. Ve doğumun ve anneliğin dağınık olacağını bildiğim için, bu kaosa alışmak için hızlandırılmış bir kurs.