Migren belirtileri
Bir migren, genellikle bulantı, kusma ve ışığa duyarlılık ile ortaya çıkan güçlü bir baş ağrısıdır. Migren 4 saat ila 3 gün arasında ve bazen daha da uzun sürebilir. Kadınlarda erkeklerden daha fazla görülür fakat birçok kadında 50 yaşından sonra migrenin çoğunlukla azaldığı görülmüştür.
Migren Baş Ağrısına Ne Sebep Olur?
Migren baş ağrıları, genel durumun bir belirtisidir. Doktorlar, beyindeki değişikliklerle ve genlerle ilişkili gibi görünseler de migren baş ağrılarının kesin nedenini bilmiyorlar. Yorgunluk, parlak ve yoğun ışıklar, hava durumu değişiklikleri ve diğer başka nedenler, migren ağrılarını tetiklemektedir.
Aşırı aktif sinir hücreleri, kafanıza ve yüzünüze his sağlayan sinir olan trigeminal siniri aktive eden sinyaller gönderdiğinde bir migren başlar. Sinirin aktivasyonu, serotonin ve kalsitonin geni ile ilişkili peptid (CGRP) gibi bazı kimyasalların salınımına neden olur. CGRP, beyin zarındaki kan damarlarının şişmesine neden olur. Bu, iltihap ve ağrı meydana getiren nörotransmiterleri serbest bırakır.
Stres
İnsan stresli olduğunda, beyin, migrene neden olan kan damarlarındaki kimyasalları serbest bırakır. Bu da migren ağrılarına neden olur.
Gıdalar
Bozulmuş peynir, alkol ve nitratlar (biberli, sosisli sandviç vb.) ve monosodyum glutamat (MSG) gibi gıda katkı maddeleri ve bazı yiyecek ve içecekler, migrenin %30'undan sorumlu olabilir. Bunlar yapay tatlandırıcılar, hazır gıdalar, susam, mantar ve fındık ve meyve suları gibi.
Kafein
Çok fazla kafein tüketen kişilerde uzun süre kafein alımı olmadığında, ani kafein seviyesi düşüklüğü yaşanır ve baş ağrısına neden olur. Kan damarları kafeine alıştıysa, kafein almadığınızda baş ağrı olur. Bu yüzden eğer sizdeki migren kafein kaynaklı ise sizdeki kafein atakları tedavi edilerek migren çözülebilir.
Havadaki değişiklikler
Fırtına cepheleri, barometrik basınçtaki değişiklikler, kuvvetli rüzgarlar veya irtifa değişikliklerinin tümü migreni tetikleyebilir.
Diğer bazı nedenler;
• Öğün atlamak
• Çok yorulmak
• Uyku değişiklikleri
• Genetik faktörler
• Göz alıcı bir ışığa veya çok fazla sigara dumanına maruz kalmak
Migren belirtileri
• Sık sık donuk bir ağrı olarak başlayan ve zonklayan ağrıya dönüşen bir baş ağrısı. Fiziksel aktivite sırasında genellikle daha da kötüleşir. Acı, kafanın bir tarafından diğerine kayabilir, kafanın önünde olabilir veya tüm kafanızı etkiliyormuş gibi hissedebilirsiniz.
• Işık, gürültü ve kokulara duyarlılık
• Mide bulantısı ve kusma, mide rahatsızlığı ve karın ağrısı
• İştah kaybı
• Çok sıcak veya soğuk hissetmek
• Soluk ten
• Yorgunluk
• Baş dönmesi
• Bulanık görme
• İshal
• Ateş (bu nadirdir)
• Yorgun uyanmak ve gece uykuya kolay dalamamak
• Sık idrara çıkma
• Kabızlık
• Sık burun tıkanıklıkları ve burun akıntıları
• Göz yaşarması
• Tatlı yeme isteğinin artması
• Hareket etmenin ağrıyı şiddetlendirmesi
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu ‘ndan Migren İçin Bitkisel Çözüm Biberiye Kürü
1 su bardağı suyu kaynatın.
1 tatlı kaşığı biberiye bitkisinden içine atın ve kısık ateşte 4 dakika bekletin.
Ardından, ocağı kapatın ve ılınmasını bekleyin.
Taze hazırlayarak ilk hafta her gün günde 3 kez, şekersiz olarak, yapılmalıdır.
İkinci haftadan sonra günde 2 kez yapılarak bir ay, şekersiz olarak, boyunca devam edilmelidir.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu ‘ndan Migren İçin Bitkisel Çözüm Aslanpençesi Kürü
Bir tutam yaklaşık 4-5 gram aslanpençesi otunu kaynayan yarım litre suya atın.
Kısık ateşte 2 dakika bu şekilde kaynatın. Ocağın altını kapatıp 10 dakika demlendirin ve demlendikten hemen sonra süzün.
Çaya kesinlikle şeker, bal veya tatlandırıcı kullanmayın.
Yemeklerden bir saat sonra bir kere hazırladığınız aslanpençesi çayını 3 gün boyunca tüketebilirsiniz.
3. günden sonra kesinlikle kullanmayınız.
Bir ay boyunca bir gün arayla yani gün aşırı bir su bardağı tüketin.
Bir aydan sonra 15 gün ara verin.
15 günlük aradan sonra 6 ay boyunca haftada iki defa, bir bardak içiniz.
Altı aydan sonra uygulamayı bırakıp ihtiyaç duyduğunuz dönemlerde uygulayabilirsiniz.