Dünya oksijeninin %90’ını üreten, okyanusları arındırmaya yardımcı olan, gezegendeki en uzun yaşayan türlerden bazıları için besin kaynağı olan ve günde birden çok kez çoğalabilen tek hücreli organizmalar olduğunu biliyor muydunuz? gibi mikroalglerden bahsediyorum Spirulina, klorellave fitoplankton.
Bu mikroskobik ama güçlü organizmalar, doğal sağlık hizmetlerinin ve sürdürülebilir besin kaynaklarının geleceği için yapbozun bir parçası olabilir.
Mikroalg nedir?
Mikroalgler küçük, tek hücreli organizmalardır. Yüzlerce türü vardır ve birçok formda bulunurlar, ancak belirli spesifik mikroalg türleri insan sağlığı için son derece faydalı olabilir.
Son derece etkili enerji üreticileridir ve çoğu günde en az bir kez (bazen çok daha fazla) çoğalabilir. Spirulina ve fitoplankton gibi organizmalar mikroalg örnekleridir. Fitoplankton okyanusta büyür ve gezegendeki bitki yaşamının 1/4’ünü oluşturur. Spirulina tatlı suda büyüyebilir.
Okyanusta ve tatlı su kaynaklarında en yaygın olmasına rağmen, mikroalgler gezegenin hemen hemen her yerinde çeşitli şekillerde bulunur.
Ekolojik sağlık için hayati öneme sahiptirler, ancak artan araştırmalar, insan sağlığı için gerekli olan birçok bileşiği de içerdiklerini bulmaktadır.
Mikroalgler, son derece faydalı olmasına rağmen, teknik olarak bir takviyeden ziyade bir gıdadır ve genellikle güvenli kabul edilir. Bunları veya başka bir şeyi almadan önce kesinlikle bir doktora veya sağlık uzmanına danışmanızı tavsiye ederim.
Bahsedilen Kaynaklar
- Madde: Deniz Fitoplanktonunun Faydaları
- Madde: Spirulina’nın Faydaları
- Madde: Chlorella Kullanımları ve Faydaları
- Dijital ses dosyası: Fitoplankton hakkında Ian Clark ile röportaj
- Ürünler: Deniz Fitoplanktonu, Spirulina ve klorella alırım
Dinlediğin için teşekkürler!
Bu hafta bana katıldığınız için çok teşekkür ederim. Lütfen aşağıdaki yorumlar bölümünde herhangi bir yorum veya geri bildirim bırakın.
Transkript Oku
Merhaba ve “Wellness Mama” podcast’ine hoş geldiniz. Ben wellnessmama.com’dan Katie.
Dünyadaki oksijenin %90’ından fazlasını oluşturan, son derece hızlı büyüyen bir besin kaynağı olan ve çoğumuzun adını bile duymadığımız tek hücreli bir organizma olduğunu biliyor muydunuz? Mikroalglerden bahsediyorum ve bu podcast’in konusu da bu olacak. Aslında, bugün sadece benimle kaldın. Hatta kimseyle röportaj yapmıyorum. çok araştırdığım bir konu
Kaynak : https://chrt.fm/track/812EE/https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/www.buzzsprout.com/196948/11114582-40-is-microalgae-a-superfood.mp3