- 1 tatlı kaşığı karabaş otunu 1 su bardağı suda 3 Dakika kaynattıktan sonra için. Bu uygulamayı gün boyunca en az 3 kere olmak üzere tekrarlayınız.
Bu uygulamayı gün aşırı tekrar edin. Bir gün içip bir gün bekleyin .
- Eğer uygulamayı gün boyu tekrar edemeyecek durumda isenız evde bulunmadığınız zamanlarda karabaş otunun sapını cebinizde bulundurun ve sigara içmek istediğiniz zamanlarda karabaş sapını çiğneyerek sigara isteğinizi giderebilirsiniz.
- Aslan pencesi sapı (düz yapraklı olanı) canınız sigara istediği zaman çiğnerseniz sigara isteğiniz azalmaktadır.
- Karabaş otu ile sigarayı bırakabilirsiniz. Ama herşeyden önce sigarayı gerçekten bırakmak istemeniz gerekmektedir. Hem kendi sağlığınız hem de sevdikleriniz için sigaradan uzak durmalısınız.