1. yararlıdır ürünler olduğuna inanılmaktadır - tatsız olduğunu. , Tuzlu, çok tatlı, özel katkı maddeleri ile takviye - - yükselticiler Aslında, bu su lapası yanlış gıda tanıdık ve eğlenceli sadece bir belirgin tat olarak algılanan tat tomurcukları, dulls çünkü, çok taze olduğunu bize görünüyor. Biraz zaman ayırın çay iyi ve şeker ve salata mayonez olmadan açlığı tatmin gerçeğine alışmak.
2. uzun sürmez yararlı diyet bir başka popüler bir yanılgıdır, vücut hala "tehlike" olağan payı gerektirir. Aslında, kullanışlı ürünleri tamamen kaçınmak için daha iyi kime gelenler yerine. Yani, kurutulmuş meyve tüketimi önemli ölçüde tatlılar ve pastalar ve besleyici fındık ve ayçiçeği tohumu için istek fişleri unutmak için yardımcı azaltır.
Bu stres rahatlatmak için bir yol, bir doyurucu bir akşam yemeği, şarap RFQ olmadan uykuya olamaz - 3. Gıda inanıyor? Sadece rahatlama tekniklerini öğrenmek, sakinleşmek için başka bir yol arayacaktır. "Jam" sorun - tokluk gerekli tüm duygusu ile ilgisi kötü bir alışkanlık.
4. tatlılar olmadan hayatını hayal edemiyorum, bu yüzden bile sağlıklı gıda katılmak için denemiyorsun? Ama zararlı tüm tatlı değil. Bal git, aynı zamanda, tatlı yararlı ve lezzetli. Ve koyu çikolata mücadele kanser yardımcı önemli antioksidanlar içerir.
5. Zayıf irade - En yaygın bahane severler zararlı ürünler. Ancak, beslenme, sağlıklı bir diyet kalıcı perhiz ve azap dahil olmadığını söylüyorlar. Bazı çaba sadece yeni yeme alışkanlıkları için kullanılan vücuda ilk aşamada gereklidir. Bir süre sonra, hatta sadece herhangi bir tatlı ya da yağlı istemiyorum bulmak için sürpriz vardır. Tatsız!