Uyku düzeni sağlık için oldukça önemlidir. Uykusuzluk çekenler doktora danışmadan kesinlikle uyku hapları kullanmasınlar başkasına iyi gelen ilaç size iyi gelmeyebilir, daha kötü yapabilir.
Uykusuzluğa Rezene çayı;
Bir bardak suyun içine bir tutam rezene koyup 1 dakika kaynatıp 1 dakika demleyin. Akşam yatmadan önce için.
Uykusuzluk çekenler için melisa çayı;
1 dakika kaynatıp 1 dakika demleyin. Yatmadan önce içiniz. Mükemmel nimetlerdir faydasını çok göreceksiniz.
Ferudun Kunak tarifidir.