Bu kitap, daha önce zayıf olma konusunda duyduğunuz hiçbir şeye benzemiyor. Bu diyet, irade, masaj veya akupunktur ile ilgili değil. Sonuçta, eğer tüm bunlar işe yararsa, o zaman, kural olarak, çok kısa vadelidir. Sonra ağırlık tekrar geri döner ve tüm mücadele yeni bir döngüde başlar. Ve mesele tembel, yetersiz motive ya da bir şekilde yanlış olmanız değil, ağırlıkla çalışma konusunda yaygın olan yöntemlerin eksik olmasıdır. Sorunun «kökü» ile değil, «üst» ile çalışırlar.
Elinizde tuttuğunuz kitap, tam olarak fazla kiloların temel nedenlerine odaklanıyor ve bilimsel kanıtlara, mantığa ve en önemlisi mizaha uygun olarak yazılmış.
Kendi kendine teşhis için ideal olan çok sayıda basit, ancak pratikte kanıtlanmış, egzersizler, görevler ve meditasyonlar içerir. Bu, kitabı yalnızca eğitim literatürü değil, aynı zamanda gerçek bir kişisel psikolog yapar.
Yayıncının düzeni PDF A4 formatında kaydedilir.