6 aylık bebekler için brokoli ile havuç püresi tarifi
Brokoli hipoalerjenik ürünüdür. Bu yüzden brokoli çok küçük çocuklar için uygundur. Hatırlamak gerekir ki, brokoli kaynarayken çok çabuk yumuşar. Bu sebze, tüm sebzeler piştikten sonra en sonunda eklenmektedir.
Çocuğa brokoli birçok şekilde, buharda veya aşağıda vereceğimiz tarifte olduğu gibi et suyunda pişirilebilir. Katı püreye sebze suyu, anne sütü veya karışık süt eklenebilir. Bebeğin 7-8 ayında brokoli ile sebze püresine et ilave edilebilir. Bu malzemeyle birçok tarifler vardır. Brokoli sebzesiyle hazırlanan pürelere önem veriniz.
Brokoli ile havuç püresi
Bu yemek beta-karoten, folik asit ve C vitamini bakımından zengin olacaktır ve 6 aylık bebekler için çok mükemmel fayda verecek püre olacaktır.
- 1 havuç,
- 2 patates,
- 1/2 çay kaşığı yağ,
- 50 gr brokoli.
Hazırlanışı:
Patates ve havuç temizlenir ve ufalanır. Sebzeler tam pişene kadar pişirin. Sonra brokoli eklenir ve 5 dakika kadar pişirilmeye devam edilir. Yağ eklenir ve el blenderinden geçirilir.