Askorbik asit = C Vitamini = Askorbat = E300
CAS Numarası: 50-81-7
Formül: C6H8O6
Molar kütle: 176.124 g·mol−1
C vitamini (askorbik asit ve askorbat olarak da bilinir) çeşitli gıdalarda bulunan ve besin takviyesi olarak satılan bir vitamindir.
Askorbik asit, iskorbüt hastalığını önlemek ve tedavi etmek için kullanılır.
C vitamini, doku onarımında ve belirli nörotransmitterlerin enzimatik üretiminde rol oynayan temel bir besindir.
Askorbik asit, çeşitli enzimlerin çalışması için gereklidir ve bağışıklık sistemi işlevi için önemlidir.
Askorbik asit ayrıca bir antioksidan görevi görür.
Çoğu hayvan ve bitki kendi C vitaminini sentezleyebilir, ancak insanlar ve diğer maymunlar, çoğu yarasa, bazı kemirgenler ve diğer bazı hayvanlar onu diyet kaynaklarından alamaz ve almalıdır.
Düzenli takviye kullanımının soğuk algınlığının süresini azaltabileceğine dair bazı kanıtlar var, ancak Askorbik asit enfeksiyonu önlemiyor gibi görünüyor.
Askorbik asit takviyesinin kanser, kardiyovasküler hastalık veya bunama riskini etkileyip etkilemediği belirsizdir.
Askorbik asit ağız yoluyla veya enjeksiyon yoluyla alınabilir.
C vitamini genellikle iyi tolere edilir.
Büyük dozlar gastrointestinal rahatsızlığa, baş ağrısına, uyku sorununa ve cildin kızarmasına neden olabilir.
Normal dozlar hamilelik sırasında güvenlidir.
Amerika Birleşik Devletleri Tıp Enstitüsü, yüksek dozlarda alınmamasını önermektedir.
C vitamini 1912'de keşfedildi, 1928'de izole edildi ve 1933'te kimyasal olarak üretilen ilk vitamin oldu.
Askorbik asit, Dünya Sağlık Örgütü'nün Temel İlaçlar Listesi'nde yer almaktadır.
C vitamini, ucuz bir jenerik ve reçetesiz satılan bir ilaç olarak mevcuttur.
Kısmen Askorbik asit keşfi için, Albert Szent-Györgyi ve Walter Norman Haworth, sırasıyla 1937 Nobel Fizyoloji ve Tıp ve Kimya Ödülü'ne layık görüldü.
C vitamini içeren besinler arasında turunçgiller, kivi, guava, brokoli, Brüksel lahanası, dolmalık biber ve çilek bulunur.
Uzun süreli saklama veya pişirme, gıdalardaki C vitamini içeriğini azaltabilir.
Askorbik asitin kullanım alanları:
C vitamini eksikliğinden kaynaklanan bir hastalık olan iskorbüt tedavisinde C vitamininin kesin rolü vardır.
Bunun ötesinde, çeşitli hastalıkların önlenmesi veya tedavisi olarak C vitamininin rolü tartışmalıdır ve incelemeler çelişkili sonuçlar bildirmektedir.
Bir 2012 Cochrane incelemesi, C vitamini takviyesinin genel ölüm oranı üzerinde hiçbir etkisi olmadığını bildirdi.
Askorbik asit, Dünya Sağlık Örgütü'nün Temel İlaçlar Listesi'nde yer almaktadır.
Askorbik asit, insan vücudunun çalışması ve sağlıklı kalması için küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğu bir besindir.
Bir antioksidan olan askorbik asit, hücrelere zarar verebilen kararsız moleküller olan serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önlemeye yardımcı olabilir.
Askorbik asit ayrıca iskorbütün önlenmesine ve tedavisine yardımcı olur.
ABD Ulusal Kanser Enstitüsüne göre, askorbik asit insan vücudunun bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmasına ve lifli doku, dişler, kemikler, deri ve kılcal damarlarda önemli bir protein olan kolajenin oluşmasına yardımcı olabilir.
Askorbik asit içeren yiyecek ve içecekler:
C vitamini, portakal ve greyfurttan brokoli, Brüksel lahanası ve domatese kadar birçok taze meyve ve sebzede doğal olarak bulunur.
Ancak bu gıdalardaki vitaminler ısı, kaynar su veya hava ile azalabilir.
Birçok gıda, bu şekilde kaybolabilecek C vitamini içeriğini yenilemeye yardımcı olmak için askorbik asit ile güçlendirilmiştir.
Askorbik asit genellikle meyve sularına, tahıllara, meyve aromalı şekerlere, kuru meyvelere, kurutulmuş etlere ve dondurulmuş meyvelere, bir narenciye aromasını güçlendirmek veya eklemek için eklenir.
Askorbik asit ayrıca ekmek, tütsülenmiş etler, reçeller ve jöleler gibi gıdaların bozulmasını önlemek için koruyucu görevi görür.
Askorbik asit ve kişisel Bakım Ürünleri ve Kozmetik
Kozmetik ve diğer kişisel bakım ürünleri, kalsiyum askorbat, magnezyum askorbat, magnezyum askorbil fosfat, sodyum askorbat ve sodyum askorbil fosfat gibi askorbik asidin daha az asidik formlarını içerebilir ve bunlar, nihai ürünün maruz kalmanın neden olduğu bozulmayı yavaşlatmak için antioksidan görevi görür. hava ve ayrıca ürünün pH'ını kontrol etmek için.
Askorbik asit ve Endüstriyel/Üretim Kullanımları
Askorbik asit, fotoğraf üretiminde geliştirici ajan ve koruyucu olarak ve sterilize edilmiş içme suyunda iyotun tadının giderilmesine yardımcı olmak için kullanıldığı su arıtmada dahil olmak üzere bir dizi endüstriyel ve imalat uygulamasında kullanılır.
Bilim adamları ayrıca hücre biyolojisini anlamak için gerekli bir araç olan floresan mikroskopisinde askorbik asit kullanırlar.
Bu uygulamada askorbik asit, floresansın artmasına yardımcı olarak hücreleri araştırmacılar için daha görünür hale getirir.
Plastik üretiminde askorbik asit, plastiği oluşturan kimyasal reaksiyonun gerçekleşmesine yardımcı olur.
Askorbik asit: C vitamini, esas olarak meyve ve sebzelerde bulunan temel bir besindir.
Vücut, kemikleri, kan damarlarını ve cildi oluşturmak ve korumak için askorbik asit gerektirir.
Askorbik asit ayrıca kesiklerin, sıyrıkların ve yaraların iyileşmesini destekler;
enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur; duman, tütün dumanı ve bazı gıdalardaki tahriş edici maddelerin kansere neden olan maddelere dönüşmesini engeller;
yüksek tansiyon ve kalp hastalığı geliştirme riskini azalttığı görülüyor;
kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur;
iskorbüt gelişimini engeller; katarakt geliştirme riskini azalttığı görülüyor; ve demir emilimine yardımcı olur.
Askorbik asit, bazı ilaçlarla birlikte alındığında ters reaksiyonlara neden olabilir.
Askorbik asit neden reçete edilir?
Askorbik asit (C vitamini), diyetteki askorbik asit miktarının yeterli olmadığı durumlarda besin takviyesi olarak kullanılır.
Askorbik asit eksikliği açısından en fazla risk altında olan kişiler, diyetlerinde sınırlı çeşitlilikte gıdaya sahip olan veya kanser veya böbrek hastalığından kaynaklanan bağırsak emilim sorunları yaşayanlardır.
Askorbik asit ayrıca iskorbütü (vücutta C vitamini eksikliğinden kaynaklanan yorgunluk, diş eti şişmesi, eklem ağrısı ve zayıf yara iyileşmesine neden olan bir hastalık) önlemek ve tedavi etmek için kullanılır.
Askorbik asit, antioksidanlar adı verilen bir ilaç sınıfındadır.
Askorbik aside yaraların iyileşmesine yardımcı olmak, bitkisel gıdalardan demir emilimini artırmak ve bağışıklık sistemini desteklemek için vücut tarafından ihtiyaç duyulur.
Askorbik asit, hücrelerinizi kalp hastalığı, kanser ve diğer hastalıklarda rol oynayabilecek serbest radikallere karşı korumak için bir antioksidan görevi görür.
Askorbik asit nasıl kullanılmalıdır?
Askorbik asit, uzun süreli (uzun etkili) kapsüller ve tabletler, pastiller, çiğnenebilir tabletler, çiğnenebilir jeller (sakızlar) ve ağızdan verilecek sıvı damlalar halinde gelir.
Askorbik asit genellikle günde bir kez veya doktorunuzun önerdiği şekilde alınır.
Askorbik asit reçetesiz temin edilebilir, ancak doktorunuz belirli durumları tedavi etmek için askorbik asit reçete edebilir.
Paket üzerindeki veya ürün etiketinizdeki veya doktor talimatlarındaki talimatları dikkatlice izleyin ve anlamadığınız herhangi bir kısmı doktorunuz veya eczacınızdan açıklamasını isteyin.
Askorbik asidi aynen belirtildiği gibi alın.
Daha fazla veya daha az almayın veya Askorbik asiti doktorunuzun önerdiğinden daha sık almayın.
Askorbik asit, iskorbüt semptomlarının iyileşmesi 4 hafta kadar sürebilir.
Askorbik asit takviyeleri tek başına ve diğer vitaminlerle kombinasyon halinde mevcuttur.
Askorbik asitin diğer kullanımları
Askorbik asit bazen başka kullanımlar için reçete edilir; daha fazla bilgi için doktorunuza veya eczacınıza danışınız.
askorbik asit nedir?
Askorbik asit (C vitamini) turunçgiller, domates, patates ve yapraklı sebzeler gibi gıdalarda doğal olarak bulunur.
C vitamini kemikler ve bağ dokuları, kaslar ve kan damarları için önemlidir.
C vitamini ayrıca vücudun kırmızı kan hücresi üretimi için gerekli olan demiri emmesine yardımcı olur.
Askorbik asit, C vitamini eksikliğini tedavi etmek ve önlemek için kullanılır.
Askorbik asit, bu ilaç kılavuzunda listelenmemiş amaçlar için de kullanılabilir.
Hangi özel önlemleri almalıyım?
Askorbik asit almadan önce,
askorbik aside, diğer ilaçlara veya askorbik asit ürünlerindeki bileşenlerden herhangi birine alerjiniz varsa doktorunuza ve eczacınıza söyleyiniz.
Eczacınızdan bileşenlerin bir listesini isteyin.
aldığınız veya almayı planladığınız diğer reçeteli ve reçetesiz ilaçları, vitaminleri, besin takviyelerini ve bitkisel ürünleri doktorunuza ve eczacınıza söyleyin.
Aşağıdakilerden herhangi birini belirttiğinizden emin olun: simvastatin (Flolipid, Zocor) ile birlikte alınan kemoterapi ilaçları, flufenazin ve niasin.
Doktorunuzun ilaçlarınızın dozlarını değiştirmesi veya yan etkiler açısından sizi dikkatle izlemesi gerekebilir.
Herhangi bir tıbbi durumunuz olup olmadığını doktorunuza söyleyin.
Hamileyseniz, hamile kalmayı planlıyorsanız veya emziriyorsanız doktorunuza söyleyiniz.
Askorbik asit alırken hamile kalırsanız doktorunuzu arayın.
Tütün ürünleri kullanıyorsanız doktorunuza söyleyiniz.
Sigara içmek askorbik asidin etkinliğini azaltabilir ve daha büyük bir doz almanız gerekebilir.
Tütün ürünleri kullanıyorsanız, askorbik asit dozunuz hakkında doktorunuzla veya eczacınızla konuşun.
Askorbik asit dozunu kaçırırsam ne olur?
Unuttuğunuz dozu hatırladığınız anda alınız.
Askorbik asit, bir sonraki programlanmış dozunuzun zamanı neredeyse geldiyse, kaçırılan dozu atlayın.
Unuttuğunuz dozu telafi etmek için fazladan ilaç almayınız.
Askorbik asit alırken nelerden kaçınırım?
Yiyecek, içecek veya aktivite kısıtlamaları konusunda doktorunuzun talimatlarına uyun.
Askorbik asidi nasıl almalıyım?
Tam olarak etikette belirtildiği şekilde veya doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın.
Daha büyük veya daha küçük miktarlarda veya önerilenden daha uzun süre kullanmayın.
C vitamini (askorbik asit) için önerilen diyet miktarı yaşla birlikte artar.
Sağlık uzmanınızın talimatlarını izleyin.
Daha fazla bilgi için Ulusal Sağlık Enstitülerinin Diyet Takviyeleri Ofisine veya ABD Tarım Bakanlığı (USDA) Besin Veri Tabanı (eski adıyla "Önerilen Günlük Ödenekler") listelerine de başvurabilirsiniz.
Askorbik asit alırken bol sıvı tüketin.
Çiğnenebilir tablet yutmadan önce çiğnenmelidir.
Askorbik asit kullanırken hangi özel diyet talimatlarını izlemeliyim?
Bazı askorbik asit formları sodyum içerir ve sodyum veya tuz kısıtlamalı bir diyet yapıyorsanız bundan kaçınılmalıdır.
Askorbik asit dozunu unutursam ne yapmalıyım?
Askorbik asidi hatırlar hatırlamaz unuttuğunuz dozu alınız.
Bununla birlikte, Askorbik asit bir sonraki doz için neredeyse geldiyse, kaçırdığınız dozu atlayın ve normal doz programınıza devam edin.
Kaçırılanı telafi etmek için çift doz Askorbik asit almayın.
iskorbüt
İskorbüt hastalığı, C vitamini eksikliğinden kaynaklanır ve C vitamini içeren gıdalar veya diyet takviyeleri ile önlenebilir ve tedavi edilebilir.
Askorbik asit, semptomlar ortaya çıkmadan önce en az bir ay çok az C vitamini alır veya hiç C vitamini almaz.
Erken belirtiler, halsizlik ve uyuşukluk, ilerleyen nefes darlığı, kemik ağrısı, diş eti kanaması, morarmaya duyarlılık, yara iyileşmesinin kötü olması ve son olarak ateş, kasılmalar ve nihayetinde ölümdür.
Sağlıklı kolajen, kusurlu kolajeni C vitamini takviyesi ile değiştirdiğinden, hastalık oldukça geç olana kadar hasar tersine çevrilebilir.
Tedavi, vitaminin oral takviyesi veya intramüsküler veya intravenöz enjeksiyon yoluyla olabilir.
Scurvy, klasik çağda Hipokrat tarafından biliniyordu.
1747'de Kraliyet Donanması cerrahı James Lind tarafından HMS Salisbury'de yapılan erken kontrollü bir denemede hastalığın turunçgiller tarafından önlendiği gösterildi ve 1796'dan itibaren tüm Kraliyet Donanması mürettebatına limon suyu verildi.
askorbik asit enfeksiyonu
Daha fazla bilgi: C vitamini ve soğuk algınlığı
Nobel ödüllü Linus Pauling'in siyah beyaz fotoğrafı.
Nobel ödüllü Linus Pauling, 1970 tarihli bir kitabında soğuk algınlığı için C vitamini almayı savundu.
Soğuk algınlığında C vitamini üzerine yapılan araştırmalar, önleme, süre ve ciddiyet üzerindeki etkilere bölünmüştür.
Günde en az 200 mg'a bakan bir Cochrane incelemesi, düzenli olarak alınan C vitamininin soğuk algınlığının önlenmesinde etkili olmadığı sonucuna varmıştır.
Analizi en az 1000 mg/gün kullanılan denemelerle sınırlamak da önleyici bir fayda görmedi.
Bununla birlikte, düzenli olarak C vitamini almak yetişkinlerde ortalama süreyi %8 ve çocuklarda %14 oranında kısalttı ve ayrıca soğuk algınlığının şiddetini de azalttı.
Çocuklarda yapılan müteakip bir meta-analiz, C vitamininin önleme için istatistiksel öneme yaklaştığını ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının süresini azalttığını buldu.
Yetişkinlerde yapılan bir araştırma alt grubu, subarktik koşullarda maraton koşucuları, kayakçılar veya askerlerde takviyenin soğuk algınlığı insidansını yarı yarıya azalttığını bildirdi.
Başka bir deneme alt grubu, terapötik kullanıma baktı, yani insanlar soğuk algınlığının başlangıcını hissetmeye başlamadıkça C vitamini başlanmadı.
Bunlarda, C vitamini süreyi veya şiddeti etkilemedi.
Daha önceki bir inceleme, C vitamininin soğuk algınlığını önlemediğini, süreyi azalttığını, şiddeti azaltmadığını belirtti.
Cochrane incelemesinin yazarları şu sonuca varmışlardır:
C vitamini takviyesinin genel popülasyonda soğuk algınlığı insidansını azaltmadaki başarısızlığı, rutin C vitamini takviyesinin haklı olmadığını göstermektedir.
Düzenli takviye denemeleri, C vitamininin soğuk algınlığı süresini azalttığını göstermiştir, ancak bu, yürütülen birkaç terapötik denemede tekrarlanmamıştır.
Bununla birlikte, düzenli takviye çalışmalarında C vitamininin soğuk algınlığının süresi ve şiddeti üzerindeki tutarlı etkisi ve düşük maliyet ve güvenlik göz önüne alındığında, soğuk algınlığı hastalarının terapötik C vitamininin aşağıdakiler için yararlı olup olmadığını bireysel olarak test etmesi faydalı olabilir. onları."
C vitamini, bağışıklık hücrelerine yüksek konsantrasyonlarda kolayca dağılır, antimikrobiyal ve doğal öldürücü hücre aktivitelerine sahiptir, lenfosit proliferasyonunu destekler ve enfeksiyonlar sırasında hızla tüketilir, etkileri bağışıklık sisteminin düzenlenmesinde önemli bir role işaret eder.
Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi, yetişkinlerde ve üç yaşın altındaki çocuklarda diyetle alınan C vitamini ile normal bir bağışıklık sisteminin işleyişi arasında bir neden-sonuç ilişkisi bulmuştur.
Askorbik Asit nedir ve Askorbik asit nasıl kullanılır?
Askorbik Asit, Askorbik Asit Eksikliği (İskorbüt), İdrar Asitlenmesi semptomlarını tedavi etmek için ve bir besin takviyesi olarak kullanılan reçetesiz ve reçeteli bir ilaçtır.
-Askorbik Asit tek başına veya diğer ilaçlarla birlikte kullanılabilir.
-Askorbik Asit, Vitaminler, Suda Çözünür olarak adlandırılan bir ilaç sınıfına aittir.
Askorbik Asit (c vitamini) Enjeksiyonu steril bir solüsyondur.
Her mL şunları içerir: Askorbik Asit (c vitamini) 250 mg ve Enjeksiyonluk Suda %0.025 Edetat Disodyum qs.
Sodyum Bikarbonat yardımı ile hazırlanmıştır.
pH'ı ayarlamak için Sodyum Hidroksit ve/veya Hidroklorik Asit kullanılmış olabilir.
Koruyucu eklenmedi.
AÇIKLAMA
Askorbik asit (C vitamini) suda çözünen bir vitamindir.
Askorbik asit, hafif asidik bir tada sahip beyaz veya hafif sarı bir kristal veya toz halinde oluşur.
Askorbik asit, antiskorbutik bir üründür. Işığa maruz kaldığında, yavaş yavaş kararır.
Kuru durumda, Askorbik asit havada makul ölçüde kararlıdır, ancak çözeltide hızla oksitlenir.
Askorbik asit (c vitamini) suda serbestçe çözünür; alkolde az çözünür; kloroformda, eterde ve benzende çözünmez.
Askorbik asidin (c vitamini) kimyasal adı L-askorbik asittir (c vitamini).
Ampirik formül C6H806'dır ve moleküler ağırlık 176.13'tür.
Bu vitamini, genellikle günde 1 ila 2 kez, yemekle birlikte veya yemeksiz olarak ağızdan alın.
Ürün paketindeki tüm talimatları izleyin veya doktorunuzun önerdiği şekilde alın.
Uzatılmış salımlı kapsülleri alıyorsanız, hepsini yutun.
Uzatılmış salımlı kapsülleri veya tabletleri ezmeyin veya çiğnemeyin.
Bunu yapmak, ilacın tamamını bir kerede serbest bırakarak yan etki riskini artırabilir.
Ayrıca, bir puan çizgisi olmadıkça ve doktorunuz veya eczacınız bunu yapmanızı söylemedikçe, uzatılmış salımlı tabletleri bölmeyin.
Bütün veya bölünmüş tableti ezmeden veya çiğnemeden yutunuz.
Doktorunuz aksini söylemedikçe bu ürünü bir bardak su (8 ons/240 mililitre) ile birlikte alınız.
Gofretleri veya çiğnenebilir tabletleri alıyorsanız, iyice çiğneyin ve ardından yutun.
Pastil alıyorsanız, pastili ağzınıza koyun ve yavaşça çözülmesine izin verin.
Toz alıyorsanız, Askorbik asidi uygun miktarda sıvı veya yumuşak yiyecekle iyice karıştırın ve iyice karıştırın.
Tüm karışımı hemen alın.
İleride kullanmak üzere bir malzeme hazırlamayın.
Bu vitaminin sıvı halini kullanıyorsanız, özel bir ölçüm cihazı/kaşık kullanarak dozu dikkatlice ölçün.
Doğru dozu alamayabileceğiniz için ev kaşığı kullanmayın.
Dozaj, tıbbi durumunuza ve tedaviye verdiğiniz cevaba bağlıdır.
En fazla faydayı sağlamak için bu vitamini düzenli olarak kullanın.
Hatırlamanıza yardımcı olması için Askorbik asidi her gün aynı saatte alın.
Ciddi bir tıbbi sorununuz olabileceğini düşünüyorsanız, derhal tıbbi yardım alın.
Biyoloji:
Askorbik asit önemi:
C vitamini, insanlar da dahil olmak üzere bazı hayvanlar için gerekli bir besindir.
C vitamini terimi, hayvanlarda C vitamini aktivitesine sahip birkaç vitamini kapsar.
Bazı diyet takviyelerinde sodyum askorbat ve kalsiyum askorbat gibi askorbat tuzları kullanılır.
Bu salıverme, sindirim üzerine askorbat olur.
Askorbat ve askorbik asit, formlar pH'a göre birbirine dönüştüğü için vücutta doğal olarak bulunur.
Molekülün dehidroaskorbik asit gibi oksitlenmiş formları, indirgeyici ajanlar tarafından tekrar askorbik aside dönüştürülür.
C vitamini, yara iyileşmesi ve kolajen sentezi dahil olmak üzere çeşitli temel biyolojik fonksiyonlara aracılık eden hayvanlarda (insanlar dahil) birçok enzimatik reaksiyonda bir kofaktör olarak işlev görür.
İnsanlarda, C vitamini eksikliği, kolajen sentezinin bozulmasına yol açarak iskorbüt hastalığının daha şiddetli semptomlarına katkıda bulunur.
C vitamininin bir başka biyokimyasal rolü, çeşitli enzimatik ve enzimatik olmayan reaksiyonlara elektron bağışlayarak bir antioksidan (indirgeyici ajan) olarak hareket etmesidir.
Bunu yapmak, C vitaminini oksitlenmiş bir duruma dönüştürür - ya semidehidroaskorbik asit ya da dehidroaskorbik asit olarak.
Bu bileşikler, glutatyon ve NADPH'ye bağlı enzimatik mekanizmalar tarafından azaltılmış bir duruma geri döndürülebilir.
Bitkilerde, C vitamini askorbat peroksidaz için bir substrattır.
Bu enzim, fazla hidrojen peroksiti (H2O2) suya (H2O) ve oksijene dönüştürerek nötralize etmek için askorbat kullanır.
CAS Numarası: 50-81-7
tuz olarak: 134-03-2
PubChem Müşteri Kimliği: 54670067
tuz olarak: 23667548
IUPHAR/BPS: 4781
İlaç Bankası: DB00126
tuz olarak: DB14482
Kimyasal Örümcek: 10189562
tuz olarak: 16736174
UNII: PQ6CK8PD0R
tuz olarak: S033EH8359
Fıçı: D00018
tuz olarak: D05853
chebi: chebi:29073
tuz olarak: CHEBI:113451
ChEMBL: ChEMBL196
tuz olarak: ChEMBL591665
NIAID ChemDB: 002072
PDB ligandı: ASC (PDBe, RCSB PDB)
E numarası: E300 (antioksidanlar, ...)
CompTox Kontrol Paneli (EPA): DTXSID5020106
ECHA Bilgi Kartı: 1000.061
Ana madde: İskorbüt
C vitamini kan serumu seviyeleri > 65 μmol/L (1,1 mg/dL) seviyelerinde doymuş olarak kabul edilir ve Önerilen Diyet Ödeneği dahilinde veya üzerinde miktarlar tüketilerek elde edilirken, yeterli seviyeler ≥ 50 μmol/L olarak tanımlanır.
C vitamini durumunda hipovitaminozis ≤ 23 μmol/L olarak tanımlanır ve ≤ 11.4 μmol/L'de eksiklik oluşur.
20 yaş ve üzerindekiler için, ABD 2003-04 NHANES anketinden elde edilen veriler, sırasıyla 49.0 ve 54.4 µmol/L ortalama ve medyan serum konsantrasyonları gösterdi.
Eksik olarak bildirilen kişilerin yüzdesi %7,1'dir.
İskorbüt, C vitamini eksikliğinden kaynaklanan bir hastalıktır.
Bu vitamin olmadan vücut tarafından üretilen kolajen işlevini yerine getiremeyecek kadar kararsızdır ve vücuttaki diğer bazı enzimler düzgün çalışmaz.
İskorbüt, ciltte lekeler ve altında kanama, süngerimsi diş etleri, tirbuşon saç büyümesi ve zayıf yara iyileşmesi ile karakterizedir.
Deri lezyonları en çok uyluk ve bacaklarda görülür ve rahatsızlığı olan bir kişi solgun görünür, depresif hisseder ve kısmen hareketsizdir.
İlerlemiş iskorbütte açık, süpürücü yaralar, diş kaybı, kemik anormallikleri ve nihayetinde ölüm vardır.
Deneysel olarak tetiklenen iskorbüt ile ilgili kayda değer insan diyet çalışmaları, Britanya'da II. Dünya Savaşı sırasında vicdani retçiler ve 1960'ların sonundan 1980'lere kadar Iowa eyalet mahkumları üzerinde yapıldı.
Hapishane çalışmasındaki erkekler, C vitamini içermeyen diyete başladıktan yaklaşık dört hafta sonra ilk iskorbüt belirtilerini geliştirdiler, oysa daha önceki İngiliz çalışmasında, muhtemelen bu grubun 70 ile önceden yüklenmesi nedeniyle, altı ila sekiz ay gerekliydi. Skorbutik diyet verilmeden önce altı hafta boyunca mg/gün takviyesi.
Her iki çalışmada da erkeklerin kan seviyeleri, iskorbüt belirtileri geliştirdikleri zamana göre doğru bir şekilde ölçülemeyecek kadar düşüktü.
Bu çalışmaların her ikisi de, tüm bariz iskorbüt semptomlarının, günde sadece 10 mg takviye ile tamamen tersine çevrilebileceğini bildirdi.
Askorbik asit
C vitamini suda çözünen bir vitamindir, yani vücudunuz onu saklamaz.
Narenciye, brokoli ve domates de dahil olmak üzere ihtiyacınız olanı yiyeceklerden almalısınız.
Vücudunuzun tüm bölgelerindeki dokuların büyümesi ve onarımı için C vitaminine ihtiyacınız vardır.
Askorbik asit, vücudun cilt, kıkırdak, tendonlar, bağlar ve kan damarlarını yapmak için kullanılan önemli bir protein olan kolajen yapmasına yardımcı olur.
C vitamini yaraları iyileştirmek, kemikleri ve dişleri onarmak ve korumak için gereklidir.
Askorbik asit ayrıca vücudun hem olmayan kaynaklardan gelen demiri emmesine yardımcı olur.
C vitamini, E vitamini, beta-karoten ve diğer birçok bitki bazlı besin ile birlikte bir antioksidandır.
Antioksidanlar, DNA'ya zarar veren maddeler olan serbest radikallerin neden olduğu hasarın bir kısmını bloke eder.
Zamanla serbest radikallerin birikmesi, yaşlanma sürecine ve kanser, kalp hastalığı ve artrit gibi sağlık koşullarının gelişmesine katkıda bulunabilir.
Askorbik asidin C vitamini açısından ciddi şekilde eksik olması nadirdir, ancak kanıtlar birçok insanın düşük C vitamini seviyelerine sahip olabileceğini düşündürmektedir.
Sigara içmek vücuttaki C vitamini miktarını düşürür, bu nedenle sigara içenlerin eksiklik riski daha yüksektir.
Vitamin eksikliğinin belirtileri arasında kuru ve ayrık saçlar bulunur;
diş eti iltihabı (diş eti iltihabı) ve diş eti kanaması;
pürüzlü, kuru, pullu cilt;
yara iyileşme hızında azalma, kolay morarma;
burun kanaması;
ve enfeksiyondan korunma yeteneğinin azalması.
Şiddetli bir C vitamini eksikliği formu iskorbüt olarak bilinir.
Düşük C vitamini seviyeleri, yüksek tansiyon, safra kesesi hastalığı, felç, bazı kanserler ve ateroskleroz, kan damarlarında kalp krizi ve felce yol açabilen plak oluşumu gibi bir dizi durumla ilişkilendirilmiştir.
Bol miktarda meyve ve sebze yiyerek diyetinizden yeterli miktarda C vitamini almak, bu koşullardan bazılarını geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
C vitamini takviyesi almanın bu koşullardan herhangi birine yardımcı olacağına veya önleyeceğine dair kesin bir kanıt yoktur.
C vitamini aşağıdakilere karşı korumada rol oynar:
-Kalp hastalığı
C vitamininin kalp krizi veya inmeyi önlemeye yardımcı olup olmadığına dair bilimsel çalışmaların sonuçları karışıktır.
C vitamini, kolesterol seviyelerini düşürmez veya genel kalp krizi riskini azaltmaz, ancak kanıtlar, arterlerin hasara karşı korunmasına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Bazı araştırmalar, C vitamininin aterosklerozun (atardamarların sertleşmesi) ilerlemesini yavaşlatabileceğini düşündürmektedir.
Askorbik asit, daha sonra arterlerde plak olarak biriken ve kalp krizi veya felce neden olabilen LDL ("kötü") kolesterolün zarar görmesini önlemeye yardımcı olur.
Diğer çalışmalar, C vitamininin arterleri esnek tutmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Ek olarak, düşük C vitamini düzeyine sahip kişilerin kalp krizi, felç veya periferik arter hastalığı geçirme olasılığı daha yüksek olabilir, bunların tümü aterosklerozun olası sonuçlarıdır.
Periferik arter hastalığı, kan damarlarının bacaklara aterosklerozunu tanımlamak için kullanılan terimdir.
Askorbik asit, aralıklı topallama olarak bilinen, yürürken ağrıya neden olabilir.
Ancak C vitamini takviyesi almanın yardımcı olacağına dair bir kanıt yoktur.
Yapılacak en iyi şey, diyetinizden yeterince C vitamini almaktır.
Bu şekilde, yiyeceklerde bulunan diğer antioksidanlardan ve besinlerden de faydalanırsınız.
C vitamini seviyeniz düşükse ve yediğiniz yiyeceklerden yeterince almakta zorlanıyorsanız, ek almayı doktorunuza sorun.
-Yüksek tansiyon
Nüfusa dayalı araştırmalar (zaman içinde büyük insan gruplarını gözlemlemeyi içerir), C vitamini de dahil olmak üzere antioksidanlar açısından zengin besinler tüketen kişilerin, daha zayıf diyetleri olan kişilere göre yüksek tansiyon riskinin daha düşük olduğunu göstermektedir.
Özellikle yüksek tansiyon riski altındaysanız, C vitamini açısından zengin yiyecekler yemek genel sağlığınız için önemlidir.
DASH (Hipertansiyonu Durdurmak İçin Diyet Yaklaşımları) diyeti olarak bilinen, yüksek tansiyonun tedavisi ve önlenmesi için hekimlerin en sık önerdiği diyet, antioksidanlarla yüklü çok sayıda meyve ve sebzeyi içerir.
-Nezle, soğuk algınlığı
C vitamininin soğuk algınlığını iyileştirebileceğine dair yaygın inanışa rağmen, bilimsel kanıtlar bu teoriyi desteklememektedir.
Düzenli olarak (sadece soğuk algınlığının başlangıcında değil) C vitamini takviyesi almak, soğuk algınlığı süresinde (yaklaşık 1 gün) sadece küçük bir azalma sağlar.
Soğuk algınlığını önlemek için C vitaminini destekleyen diğer tek kanıt, aşırı ortamlarda egzersiz yapan insanları (kayakçılar ve maraton koşucuları gibi sporcular ve Kuzey Kutbu'ndaki askerler) inceleyen çalışmalardan gelir.
Bu çalışmalarda, C vitamininin soğuk algınlığı riskini azalttığı görülmüştür.
-Kanser
Topluma dayalı birçok çalışmanın sonuçları, C vitamini açısından zengin gıdaları yemenin cilt kanseri, servikal displazi (servikste kanserli veya kanser öncesi olabilen, pap smear ile yakalanan değişiklikler) dahil olmak üzere daha düşük kanser oranları ile ilişkili olabileceğini düşündürmektedir. , muhtemelen, meme kanseri.
Ancak bu besinler sadece C vitamini değil, aynı zamanda birçok faydalı besin ve antioksidan içerir, dolayısıyla C vitamininin kansere karşı koruduğunu kesin olarak söylemek mümkün değildir.
Öte yandan, C vitamini takviyesi almanın herhangi bir yararlı etkisi gösterilmemiştir.
Ayrıca kanser teşhisi konduktan sonra büyük dozlarda C vitamini almanın tedavinize yardımcı olacağına dair bir kanıt yoktur.
Aslında, bazı doktorlar, takviyelerden alınan yüksek dozlarda antioksidanların kemoterapi ilaçlarını etkileyebileceğinden endişe duymaktadır.
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Kemoterapi görüyorsanız, C vitamini veya herhangi bir takviye almadan önce doktorunuzla konuşun.
-Kireçlenme
C vitamini, vücudun normal kıkırdağın bir parçası olan kolajen yapması için gereklidir.
Osteoartritte (OA) kıkırdak tahrip olur ve kemiklere ve eklemlere baskı yapar.
Ek olarak, bazı araştırmacılar serbest radikallerin de kıkırdak yıkımında rol oynayabileceğini düşünüyor.
C vitamini gibi antioksidanların, serbest radikallerin neden olduğu hasarı sınırladığı görülüyor.
Bununla birlikte, C vitamini takviyesi almanın OA'yı tedavi etmeye veya önlemeye yardımcı olacağına dair hiçbir kanıt yoktur.
Kanıtların gösterdiği şey, C vitamini açısından zengin diyetler yiyen kişilerin artrit teşhisi konma olasılığının daha düşük olmasıdır.
Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar almak, C vitamini seviyenizi düşürebilir.
Bu ilaçları OA için düzenli olarak alıyorsanız, C vitamini takviyesi almak isteyebilirsiniz.
Yaşa bağlı makula dejenerasyonu
C vitamini (500 mg), çinko (80 mg), beta-karoten (15 mg) ve E vitamini (400 IU) dahil olmak üzere diğer antioksidanlarla birlikte çalışarak gözleri önde gelen neden olan makula dejenerasyonuna (AMD) karşı korur. Amerika Birleşik Devletleri'nde 55 yaş üstü kişilerde yasal körlük.
Yararlı görünen insanlar, gelişmiş AMD'ye sahip kişilerdir.
Askorbik asit, bu besin kombinasyonunun AMD'yi önlemeye yardımcı olup olmadığı veya daha az gelişmiş AMD'si olan kişiler için faydalı olup olmadığı bilinmemektedir.
Bu kombinasyon, yalnızca doktor gözetiminde almanız gereken yüksek dozda çinko içerir.
-Preeklampsi
Bazı araştırmalar, E vitamini ile birlikte C vitamini almanın yüksek risk altındaki kadınlarda preeklampsinin önlenmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Yüksek tansiyon ve idrarda çok fazla protein ile karakterize preeklampsi, erken doğumların yaygın bir nedenidir. Ancak tüm çalışmalar aynı fikirde değil.
-Astım
Askorbik asit, C vitamininin astım üzerindeki etkisine gelince çalışmalar karışıyor.
Bazıları, düşük C vitamini düzeylerinin astımlı kişilerde daha yaygın olduğunu gösteriyor, bu da bazı araştırmacıların düşük C vitamini düzeylerinin bu durum için riski artırabileceğini düşünmesine yol açıyor.
Diğer çalışmalar, C vitamininin egzersize bağlı astım semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
-Diğer
Bilgi sınırlı olsa da, çalışmalar C vitamininin aşağıdakiler için de yararlı olabileceğini düşündürmektedir:
- Bağışıklığı güçlendirme
-Sağlıklı diş etlerinin korunması
-Üveiti olanlar için görmenin iyileştirilmesi (gözün orta kısmının iltihabı)
- Astım, egzama ve saman nezlesi gibi alerjiyle ilgili durumların tedavisi (alerjik rinit olarak adlandırılır)
-Güneş yanığı veya kızarıklık (eritem olarak adlandırılır) gibi güneşe maruz kalmanın etkilerini azaltmak
-Özellikle antidepresan ilaçlardan kaynaklanan ağız kuruluğunun hafifletilmesi (bu ilaçların yaygın bir yan etkisi)
- Yanık ve yaraların iyileşmesi
-Şeker hastalığı olan kişilerde kan şekerinin düşmesi
Mononükleoz dahil olmak üzere bazı viral durumlar; Bilimsel kanıt olmamasına rağmen, bazı doktorlar bazı virüsleri tedavi etmek için yüksek doz C vitamini önerebilir.
-Diyet Kaynakları
Mükemmel C vitamini kaynakları arasında portakal, yeşil biber, karpuz, papaya, greyfurt, kavun, çilek, kivi, mango, brokoli, domates, Brüksel lahanası, karnabahar, lahana ve narenciye suları veya C vitamini ile güçlendirilmiş meyve suları bulunur.
Çiğ ve pişmiş yapraklı yeşillikler (şalgam, ıspanak), kırmızı ve yeşil biber, konserve ve taze domates, patates, kış kabağı, ahududu, yaban mersini, kızılcık ve ananas da zengin C vitamini kaynaklarıdır.
C vitamini ışığa, havaya ve ısıya duyarlıdır, bu nedenle çiğ veya hafif pişmiş meyve ve sebzeleri yerseniz en fazla C vitamini alırsınız.
-Mevcut Formlar
Askorbik asit olarak da adlandırılan doğal veya sentetik C vitaminini çeşitli şekillerde satın alabilirsiniz.
Tabletler, kapsüller ve çiğnenebilir ürünler muhtemelen en popüler formlardır, ancak C vitamini ayrıca toz kristal, efervesan ve sıvı formlarda bulunur.
C vitamini, 25 - 1.000 mg arasında değişen dozlarda gelir.
Düzenli askorbik asidin midenizi rahatsız ettiğini fark ederseniz, "tamponlu" C vitamini de mevcuttur.
Mide yanmasına yatkın olanlar için mideyi daha kolay yorabilecek esterlenmiş bir C vitamini formu da mevcuttur.
Askorbik asit nasıl alınır
C vitamini takviyesi almanın en iyi yolu, doza bağlı olarak öğünlerle birlikte günde 2 - 3 defadır.
Bazı araştırmalar, yetişkinlerin herhangi bir fayda için günde iki kez 250 - 500 mg alması gerektiğini önermektedir.
Günlük olarak 1.000 mg'dan fazla C vitamini almadan ve bir çocuğa C vitamini vermeden önce doktorunuzla konuşun.
Günlük C vitamini alımı (Ulusal Bilimler Akademisine göre) aşağıda listelenmiştir.
Pediatrik
Doğum - 6 ay: 40 mg (Yeterli alım)
6 - 12 aylık bebekler: 50 mg (Yeterli alım)
1-3 yaş arası çocuklar: 15 mg
4-8 yaş arası çocuklar: 25 mg
9-13 yaş arası çocuklar: 45 mg
14 - 18 yaş arası ergen kızlar: 65 mg
14 - 18 yaş arası ergen erkekler: 75 mg
Yetişkin
18 yaş üstü erkekler: 90 mg
18 yaş üstü kadınlar: 75 mg
14 - 18 yaş arası hamile kadınlar: 80 mg
18 yaş üstü hamile kadınlar: 85 mg
Emziren kadınlar 14 - 18 yaş: 115 mg
18 yaşından büyük emziren kadınlar: 120 mg
Sigara içmek C vitaminini tükettiğinden, sigara içen kişilerin günde ek 35 mg'a ihtiyacı olabilir.
Kullanımlar bölümünde belirtilen durumların çoğunu önlemek veya tedavi etmek için önerilen doz genellikle günde 500 - 1.000 mg'dır.
Önlemler
Yan etkiler ve ilaçlarla etkileşim potansiyeli nedeniyle, diyet takviyelerini yalnızca bilgili bir sağlık hizmeti sağlayıcısının gözetiminde almalısınız.
C vitamini takviyelerinin idrar söktürücü etkisi vardır, yani vücudun fazla sıvıdan kurtulmasına yardımcı olur.
Bunları alırken bol miktarda sıvı içtiğinizden emin olun.
Çoğu ticari C vitamini mısırdan yapılır.
Mısıra duyarlı kişiler sago palm gibi alternatif kaynaklar aramalı.
C vitamini besinlerden emilen demir miktarını artırır.
Vücutta çok fazla demir biriktiği kalıtsal bir durum olan hemokromatozlu kişiler C vitamini takviyesi almamalıdır.
C vitamini genellikle güvenli kabul edilir çünkü vücudunuz kullanmadığı şeylerden kurtulur.
Ancak yüksek dozlarda (günde 2.000 mg'dan fazla) ishale, gaza veya mide rahatsızlığına neden olabilir.
Bu yan etkileri yaşarsanız, C vitamini dozunu azaltın.
Böbrek sorunları olan kişiler C vitamini almadan önce doktorlarıyla konuşmalıdır.
Sigara içen veya nikotin bandı kullanan kişiler daha fazla C vitaminine ihtiyaç duyabilir çünkü nikotin C vitaminini vücutta daha az etkili hale getirir.
6.000 mg veya daha fazla C vitamini alan annelerden doğan bebeklerde doğumdan sonra C vitamini alımları düştüğü için rebound iskorbüt gelişebilir.
Hamileyseniz, 1000 mg'dan fazla C vitamini almadan önce doktorunuzla konuşun.
Orak hücre anemisi olan kişiler ve G6PD adı verilen metabolik bozukluğu olan kişiler, yüksek düzeyde C vitamini almanın potansiyel olarak ciddi yan etkileri olabilir.
Talasemi ve Hemokromatoz hastaları, C vitamini takviyesinden kaynaklanabilecek artan demir emiliminden olumsuz etkilenebilir.
C vitamini diyabetli kişilerde kan şekeri düzeylerini yükseltebilir.
Diyabetli yaşlı kadınlarda, günde 300 mg'ın üzerindeki C vitamini dozları, kalp hastalığından ölüm riskinin artmasıyla ilişkilendirildi.
Anjiyoplastiden hemen önce veya sonra C vitamini almak iyileşmeyi engelleyebilir.
Kanser tedavisi görüyorsanız, C vitamini almadan önce onkoloğunuzla konuşun.
C vitamini potansiyel olarak bazı kemoterapi ilaçları ile etkileşime girebilir.
Olası Etkileşimler
Aşağıdaki ilaçlardan herhangi biriyle tedavi ediliyorsanız, önce sağlık uzmanınızla konuşmadan C vitamini takviyeleri kullanmamalısınız:
Aspirin ve nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) - Hem aspirin hem de NSAID'ler, idrarda daha fazla vitamin kaybına neden oldukları için vücuttaki C vitamini miktarını azaltabilirler.
Ayrıca yüksek dozda C vitamini, bu ilaçların daha fazlasının vücutta kalmasına neden olarak kanınızdaki seviyeleri yükseltebilir.
Erken araştırmalar, C vitamininin aspirin ve NSAID'lerin neden olabileceği mide rahatsızlığına karşı korunmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Düzenli olarak aspirin veya NSAID alıyorsanız, önerilen günlük C vitamini miktarından fazlasını almadan önce doktorunuzla konuşun.
Asetaminofen (Tylenol) - Yüksek dozlarda C vitamini idrarda geçen asetaminofen miktarını düşürebilir ve bu da bu ilacın kandaki seviyelerinin yükselmesine neden olabilir.
Alüminyum içeren antasitler - C vitamini, vücudunuzun emdiği alüminyum miktarını artırabilir, bu da bu ilaçların yan etkilerinin daha kötü olmasına neden olabilir.
Alüminyum içeren antasitler arasında Maalox ve Gaviscon bulunur.
Barbitüratlar - Barbitüratlar C vitamininin etkilerini azaltabilir.
Bu ilaçlar arasında fenobarbital (Luminal), pentobarbital (Nembutal) ve seconobarbital (Seconal) bulunur.
Kemoterapi ilaçları - Bir antioksidan olarak C vitamini, kemoterapi için alınan bazı ilaçların etkilerine müdahale edebilir.
Bununla birlikte, bazı araştırmacılar, C vitamininin kemoterapiyi daha etkili hale getirmeye yardımcı olabileceğini düşünüyor.
Kemoterapi görüyorsanız, onkoloğunuzla konuşmadan C vitamini veya başka bir takviye almayın.
Oral kontraseptifler (doğum kontrol hapları) ve hormon replasman tedavisi (HRT) - C vitamini bu ilaçlarla birlikte alındığında östrojen seviyelerinde artışa neden olabilir.
Oral östrojenler ayrıca C vitamininin vücuttaki etkilerini azaltabilir.
Proteaz inhibitörleri - C vitamini, HIV ve AIDS'i tedavi etmek için kullanılan bir ilaç olan indinavir (Crixivan) düzeylerini biraz düşürüyor gibi görünüyor.
Tetrasiklin - Bazı kanıtlar, antibiyotik tetrasiklin ile C vitamini almanın bu ilacın seviyelerini artırabileceğini düşündürmektedir.
C vitamininin vücuttaki etkilerini de azaltabilir.
Aynı ailedeki diğer antibiyotikler arasında minosiklin (Minocin) ve doksisiklin (Vibramisin) bulunur.
Warfarin (Coumadin) - C vitamininin bu kan inceltici ilacın etkinliğine müdahale ettiğine dair nadir raporlar var.
Son takip çalışmalarında, günde 1000 mg'a kadar C vitamini dozlarının hiçbir etkisi bulunmadı.
Ancak, varfarin veya başka bir kan sulandırıcı kullanıyorsanız, C vitamini veya başka bir takviye almadan önce doktorunuzla konuşun.
askorbik asit
C vitamini
l-askorbik asit
50-81-7
L(+)-Askorbik asit
askorbat
Cevitamik asit
ascoltin
askorbik
Senolat
Natrakorb
hibrin
alerkorb
askorbajen
L-askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, suda çözünen bir vitamindir.
Çoğu memeli ve diğer hayvanlardan farklı olarak, insanlar C vitamini sentezleme yeteneğine sahip değildir ve onu diyetten almaları gerekir.
C vitamini, örneğin kolajen, karnitin ve nöropeptidlerin biyosentezinde ve gen ekspresyonunun düzenlenmesinde sayısız enzimatik reaksiyonda temel bir kofaktördür.
Askorbik asit aynı zamanda güçlü bir antioksidandır.
Prospektif kohort çalışmaları, dolaşımdaki C vitamini ölçülerek değerlendirilen daha yüksek C vitamini durumunun daha düşük hipertansiyon, koroner kalp hastalığı ve felç riskleri ile ilişkili olduğunu göstermektedir.
C vitamininin, kardiyovasküler hastalığı olan hastalarda bir kardiyak prosedürü veya ameliyatı takiben miyokard hasarını ve aritmiyi azaltmak için geleneksel tıbbi uygulamaya yararlı bir yardımcı olabileceğini gösteren bazı kanıtlar vardır.
C vitamini durumu ile belirli bir kanser türünü geliştirme riski arasında bir bağlantı önermek için yeterli veri yok.
Kanser insidansı ile ilgili olarak C vitamini alımını inceleyen çoğu gözlemsel çalışma hiçbir ilişki bulamamıştır.
Randomize kontrollü çalışmalar, C vitamini takviyesinin kanser riski üzerinde hiçbir etkisi olmadığını bildirmiştir.
Kanser hastalarında intravenöz C vitamininin etkinliğine ilişkin mevcut kanıtlar, gözlemsel çalışmalar, kontrolsüz müdahaleler ve vaka raporları ile sınırlıdır.
İntravenöz C vitamininin kanser progresyonu ve genel sağkalım üzerindeki etkinliğini test eden büyük, daha uzun süreli faz II klinik denemelerine ihtiyaç vardır.
Genel olarak, düzenli C vitamini takviyesi kullanımı, soğuk algınlığının süresini kısaltır, ancak hastalanma riskini azaltmaz.
Soğuk algınlığı semptomları başladıktan sonra takviye almanın kanıtlanmış bir faydası yoktur.
C vitamini takviyeleri birçok formda mevcuttur, ancak herhangi bir formun diğerinden daha iyi emildiğine veya daha etkili olduğuna dair çok az bilimsel kanıt vardır.
Büyük miktarlarda C vitamininin (yetişkinlerde günde 10 grama kadar) herhangi bir olumsuz veya toksik etki yarattığına dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Bazı yetişkinlerin ishal ve mide-bağırsak rahatsızlıkları yaşamasını önlemek için günde 2 g'lık bir üst alım seviyesi önerilir.
Ek C vitamini idrar oksalat konsantrasyonlarını artırır, ancak idrar oksalatındaki bir artışın böbrek taşı riskini artırıp artırmadığı henüz bilinmemektedir.
Böbrek taşı oluşumuna yatkın olanlar, yüksek dozda (≥1 g/gün) C vitamini takviyesinden kaçınmayı düşünebilir.
fonksiyon
C vitamini (L-askorbik asit) güçlü bir indirgeyici ajandır, yani alıcı moleküllere kolayca elektron bağışlar.
Bu oksidasyon-redüksiyon (redoks) potansiyeli ile ilgili olarak, C vitamininin iki ana işlevi, bir antioksidan ve bir enzim kofaktörüdür.
C vitamini, plazma ve dokularda birincil suda çözünür, enzimatik olmayan antioksidandır.
Küçük miktarlarda bile C vitamini, proteinler, lipitler (yağlar), karbonhidratlar ve nükleik asitler (DNA ve RNA) gibi vücuttaki vazgeçilmez molekülleri, üretilen serbest radikallerin ve reaktif oksijen türlerinin (ROS) zarar görmesinden koruyabilir. normal metabolizma sırasında, aktif bağışıklık hücreleri tarafından ve toksinlere ve kirleticilere maruz kalma yoluyla (örneğin, bazı kemoterapi ilaçları ve sigara dumanı).
C vitamini ayrıca diğer önemli antioksidanların redoks geri dönüşümüne de katılır; örneğin, C vitamininin, E vitaminini oksitlenmiş formundan yeniden ürettiği bilinmektedir.
C vitamininin bir kofaktör olarak rolü, redoks potansiyeli ile de ilişkilidir.
C vitamini, enzime bağlı metalleri indirgenmiş formlarında koruyarak, çeşitli kritik biyomoleküllerin sentezinde karışık işlevli oksidazlara yardımcı olur.
Bu enzimler ya monooksijenazlar ya da dioksijenazlardır.
Zayıf yara iyileşmesi ve uyuşukluk gibi C vitamini eksikliği semptomları, muhtemelen, yetersiz kollajen, karnitin ve katekolamin sentezine yol açan bu C vitaminine bağlı enzimatik reaksiyonların bozulmasından kaynaklanır (bkz. Eksiklik).
Ayrıca, gen ekspresyonunun düzenlenmesinde ve genom bütünlüğünün korunmasında yer alan birkaç dioksijenaz, bir kofaktör olarak C vitamini gerektirir.
Gerçekten de, araştırmalar yakın zamanda TET dioksijenazlar ve Jumonji alanı içeren histon demetilazlar gibi enzimlerin hücre ve dokuların kaderinde oynadığı önemli rolü ortaya çıkarmıştır.
Bu enzimler, DNA ve histonların demetilasyonunda yer alan reaksiyonları katalize ederek gen ekspresyonunun epigenetik düzenlenmesine katkıda bulunur.
M.Ağ: 176.12
Formül: C6H8O6
Çözünürlük: Suda 500 mM'ye ve DMSO'da 100 mM'ye kadar çözünür
saflık: ≥99%
Depolama: Oda sıcaklığında saklayın
CAS No: 50-81-7
askorbutin
askorteal
Cescorbat
çetemik
Sevitamin
narenciye
laroskorbin
Lemaskorb
proskorbin
rokorbik
Sekorbat
Testaskorbik
vitaminin
vitamin
Vitaskorbol
askorin
askorvit
kantaksin
sebikür
Cebione
Cegiolan
Askorbik asit, bazen diyet takviyesi olarak veya iskorbütü (vücutta C vitamini eksikliğinden kaynaklanan bir hastalık) önlemek ve tedavi etmek için kullanılan bir antioksidan olan C vitaminidir.
İnsanlar ayrıca soğuk algınlığı ile ilişkili semptomların şiddetini azaltmak için yaygın olarak C vitamini alırlar.
C vitamini sağlıklı kemikleri, dişleri, bağ dokusunu, kasları, cildi ve kılcal damarları korumak için önemlidir.
Askorbik asit ayrıca vücudunuzun demiri emmesine yardımcı olur.
Turunçgiller, yapraklı sebzeler ve domatesler de dahil olmak üzere birçok gıda doğal olarak C vitamini bakımından yüksektir.
Askorbik asit FAYDALARI:
-Zarar veren serbest radikalleri nötralize ederek gelişmiş çevre koruması sağlar
-Çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünün iyileştirilmesi, sıkılık kaybı ve cildin ten rengini aydınlatması gibi gözle görülür yaşlanma karşıtı faydalar
-Cilde ozon hasarının etkisini önlemeye yardımcı olmak için cildin üst tabakasındaki serbest radikalleri nötralize eder.
- Bir kez emildiğinde, bu C vitamini serumu en az 72 saat etkili kalır.
-Paraben içermez ve normal, kuru ve hassas cilt tipleri için idealdir.
-Lazer sonrası kullanıma uygun olarak test edilmiştir, bireysel işlem sonrası bakım için daima bir doktora danışın
Vücudunuz, hastalık veya enfeksiyon gibi artan ihtiyaç zamanlarında ekstra C vitamini kullanır, bu nedenle bu zamanlarda diyet alımını artırmak için ekstra özen gösterilmezse, günlük tedariklerin yetersiz kalması muhtemeldir.
Bu, ek C vitamininin diyetinize yararlı bir katkı olabileceği zamandır.
-Askorbik asit, gıdalarda doğal olarak bulunan C vitamini formudur.
Askorbik asit iyi bir biyoyararlanıma sahiptir, ancak bazı insanlar bunu bağırsaklarında fazla asidik bulur ve daha yüksek dozlara tahammül edemez.
-Biyoflavonoidler, genellikle C vitamini takviyelerine eklenen faydalı bitki bileşikleridir.
Ekstra bağışıklık yararları sağlarlar ve biyoyararlanımı artırmaya yardımcı olabilirler.
- Kalsiyum ve magnezyum askorbat gibi mineral askorbatlara genellikle 'tamponlu' C vitamini denir.
Birçok insan, bunları bağırsak tarafından daha iyi tolere edilen daha yumuşak C vitamini formları olarak bulur.
Askorbik asit, ancak daha yüksek seviyelerde alınırken eşlik eden mineral (kalsiyum, magnezyum vb.) dozunu dikkate almak önemlidir.
-Zaman salımlı C vitamini, gün boyunca daha küçük dozlarda alındığında daha iyi biyoyararlanıma sahip olduğundan, genellikle tercih edilen seçimdir.
Zamanla salınan bir formül, C vitaminini gün boyunca yavaşça salarak, birden fazla tablet almadan bu sorunu çözmeyi amaçlar.
Askorbik asit nedir?
C Vitamini olarak da bilinen Askorbik Asit, turunçgiller, domates ve kırmızı biber gibi birçok gıdada bulunan antioksidan özelliklere sahip, doğal olarak oluşan bir organik bileşiktir.
Askorbik asit, insan vücudu için temel bir besindir ve aynı zamanda yaygın bir besin takviyesidir.
Tarihsel olarak, askorbik asit, 18. yüzyılda denizciler için limon ve limon suyunun iskorbüt hastalığını önlemeye yardımcı olabileceği konusunda yaygın bir bilgiydi.
1907'nin başlarında, beslenme yetersizliği hastalıklarını araştıran iki Norveçli doktor, gıdalarda, sonunda C vitamini olarak adlandırılan temel bir hastalık önleyici bileşik keşfetti.
Askorbik asit ne işe yarar?
Askorbik asidin kişisel bakım ürünlerimizdeki birincil işlevi bir antioksidandır.
Askorbik asit takviye olarak alındığında insan vücudunda hücre hasarını önlemeye yardımcı olurken, bitmiş üründeki antioksidan özellikler ürün bütünlüğünü korumaya ve ürünün raf ömrünü uzatmaya yardımcı olur.
Askorbik asit, pH ayarlayıcı olarak da kullanılabilir.
Askorbik asit nasıl yapılır?
Yönetim Modelimiz, insan ve çevre sağlığı felsefemizi destekleyecek şekilde işlenmiş bileşenleri seçmemiz için bize rehberlik eder.
Askorbik asit, turunçgillerden elde edilebilir veya tarihi “Reichstein süreci”ne dayanan bir yöntemle mısır glikozundan hazırlanabilir. Kullandığımız askorbik asit turunçgillerden elde edilir.
Alternatifler nelerdir?
Yaygın olarak kullanılan bir başka doğal antioksidan olan E vitamini de dahil olmak üzere antioksidan özelliklere sahip birçok bileşen vardır. Ayrıca bütillenmiş hidroksianisol (BHA), bütillenmiş hidroksitoluen (BHT) gibi Tom's of Maine'in Yönetim Modeli yönergelerimize uymadıkları için dikkate almayacağı birçok sentetik antioksidan da vardır.
Ceglion
celaskon
Cemagil
Ceneton
Cergona
setamid
Cevalin
Cevatin
Cevimin
Cevital
Cevitan
Cevitex
kolaskor
Concemin
redokson
Vicelat
Viforsit
viskorin
özgeçmiş
vitamin
Adenex
Askorbik asit (askorbik asit), vücudunuzun kemiklerde kan damarları, kıkırdak, kas ve kolajen oluşturması için ihtiyaç duyduğu bir besindir.
C vitamini de vücudunuzun iyileşme süreci için hayati önem taşır.
Askorbik asit, hücrelerinizi serbest radikallerin - vücudunuz yiyecekleri parçaladığında veya tütün dumanına ve güneşten, X ışınlarından veya diğer kaynaklardan gelen radyasyona maruz kaldığında üretilen moleküllerin etkilerine karşı korumaya yardımcı olan bir antioksidandır.
Serbest radikaller kalp hastalığı, kanser ve diğer hastalıklarda rol oynayabilir.
C vitamini ayrıca vücudunuzun demiri emmesine ve depolamasına yardımcı olur.
Vücudunuz C vitamini üretmediğinden, onu diyetinizden almanız gerekir.
Askorbik asit turunçgiller, çilek, patates, domates, biber, lahana, Brüksel lahanası, brokoli ve ıspanakta bulunur.
C vitamini ayrıca tipik olarak kapsüller ve çiğnenebilir tabletler şeklinde oral bir takviye olarak da mevcuttur.
Çoğu insan sağlıklı bir diyetten yeterli miktarda C vitamini alır.
Askorbik asit eksikliği şu kişilerde daha olasıdır:
Sigara içmek veya pasif içiciliğe maruz kalmak
Belirli gastrointestinal rahatsızlıklara veya belirli kanser türlerine sahip olmak
Düzenli olarak meyve ve sebze içermeyen sınırlı bir diyete sahip olun
Şiddetli C vitamini eksikliği, kansızlığa, diş eti kanamasına, morarmaya ve zayıf yara iyileşmesine neden olan iskorbüt adı verilen bir hastalığa yol açabilir.
Antioksidan özellikleri için C vitamini alırsanız, takviyenin gıdalarda doğal olarak oluşan antioksidanlarla aynı faydaları sağlamayabileceğini unutmayın.
Önerilen günlük C vitamini miktarı yetişkin erkekler için 90 miligram ve yetişkin kadınlar için 75 miligramdır.
askorb
kantan
çebid
Cebion
Kekon
Cemil
sereon
Cevex
siamin
Çipça
Hicee
ribena
özgeçmiş
Askorbik Asit Olası yan etkileri nelerdir?
Askorbik Asit, aşağıdakiler de dahil olmak üzere ciddi yan etkilere neden olabilir:
-mide bulantısı,
-kusma,
-göğüste ağrılı yanma hissi,
-mide krampları ve
-baş ağrısı
Yukarıda listelenen belirtilerden herhangi birine sahipseniz hemen tıbbi yardım alın.
L-Askorbik asit, Cav3.2 kanallarının bir inhibitörüdür (IC50 = 6.5 uM); HEK 293 hücrelerinde heterolog olarak ifade edilen Cav3.1 veya Cav3.3 kanalları üzerinde hiçbir etki göstermez.
Ayrıca, yeniden programlama verimliliğini artırarak fare ve insan somatik hücrelerinden uyarılmış pluripotent kök hücrelerin (iPSC'ler) oluşumunu da geliştirir.
Canlı hücre mikroskopisinde yaygın olarak kullanılan solmaya karşı reaktif.
Doğal olarak oluşan antioksidan.
Xitix
L-askorbat
Davitamon C
Arco-cee
Planavit C
Katavin C
CE lent
Liqui-Cee
Vicomin C
Cee-Vite
Cevi-Teklif
Scorbu-C
C Seviyesi
C-Vimin
Setan-Kapaklar TD
ikişerli
akrep öldürücü
Cewin
antikorbik vitamin
C-Uzun
Askorbik asit olarak da bilinen C vitamininin birkaç önemli işlevi vardır.
Askorbik asit şunları içerir:
-hücreleri korumaya ve sağlıklı tutmaya yardımcı olur
-sağlıklı cilt, kan damarları, kemikler ve kıkırdak korumak
-Yara iyileşmesine yardımcı olmak
-C vitamini eksikliği iskorbüt hastalığına neden olabilir.
İyi C vitamini kaynakları
C vitamini çok çeşitli meyve ve sebzelerde bulunur.
İyi kaynaklar şunları içerir:
-portakal ve portakal suyu gibi turunçgiller
-biberler
-çilekler
-siyah kuş üzümü
-Brokoli
-Brüksel lahanası
-patates
Ne kadar C vitaminine ihtiyacım var?
19-64 yaş arası yetişkinlerin günde 40 mg C vitaminine ihtiyacı vardır.
Günlük diyetinizden ihtiyacınız olan tüm C vitaminini alabilmeniz gerekir.
C vitamini vücutta depolanamaz, bu nedenle her gün diyetinizde buna ihtiyacınız vardır.
Çok fazla C vitamini alırsam ne olur?
Büyük miktarlarda (günde 1.000 mg'dan fazla) C vitamini almak aşağıdakilere neden olabilir:
-karın ağrısı
-ishal
- şişkinlik
C vitamini takviyesi almayı bıraktığınızda bu belirtiler ortadan kalkmalıdır.
Sağlık ve Sosyal Bakım Bakanlığı ne tavsiye ediyor?
Çeşitli ve dengeli bir diyet yiyerek ihtiyacınız olan tüm C vitaminini alabilmelisiniz.
C vitamini takviyesi alıyorsanız, zararlı olabileceğinden çok fazla almayın.
Günde 1000 mg'dan az C vitamini takviyesi almak herhangi bir zarara neden olmaz.
C-Quin
C-Açıklığı
Meri-C
Cee-Caps TD
L-Liksoaskorbik asit
L-Ksiloaskorbik asit
antikorbutik vitamin
Setan-Kapaklar TC
3-Okso-L-gulofuranolakton
Ce-Mi-Lin
IDO-C
Natrascorb enjekte edilebilir
L-(+)-Askorbik Asit
CE-VI-Sol
demirli askorbat
asit askorbinikum
Ascor-BID
C vitamini ve askorbik asit arasındaki fark nedir?
C vitamini ve askorbik asit kimyasal olarak aynıdır.
Portakal veya limonda doğal olarak bulunan C vitamini, laboratuvarda geliştirilen sentetik askorbik asit ile aynı moleküldür.
Askorbik asidin sağlığa faydaları nelerdir?
Askorbik asit, Askorbik asitlerin sağlık yararları için de iyi çalışılmıştır.
Oregon Eyalet Üniversitesi Mikrobesin Bilgi Merkezi, C vitamininin (askorbik asit) antioksidan özelliklerinin ve Askorbik asitlerin kolajen sentezindeki rolünün onu cilt sağlığı için hayati bir molekül haline getirdiğini belirtiyor.
NCI'ye göre, C vitamini gibi diyet antioksidanları, kanser ve diğer sağlık koşullarının önlenmesinde rol oynayabilecek serbest radikallerin neden olduğu hücrelere verilen zararı nötralize edebilir.
asit askorbikum
çelen
Dora-C-500
Kyselina askorbova
3-Keto-L-gulofuranolakton
Kortaleks
Ferance
Stuartinik
Tolfrinik
(R)-5-((S)-1,2-dihidroksietil)-3,4-dihidroksifuran-2(5H)-on
asitli askorbiko
asit askorbik
antiskorbutik faktör
L-3-Ketothreohexuronik asit lakton
L-Treoaskorbik asit
kromajen
Kyselina askorbova [Çek]
Askorbik asit (C vitamini), suda çözünen bir vitamindir ve dermatolojide fotoyaşlanma ile ilişkili değişiklikleri tedavi etmek ve önlemek için ve ayrıca hiperpigmentasyon tedavisi için topikal olarak kullanılan tanınmış bir antioksidan ilaçtır.
Askorbik asit, serbest radikallerin nötralize edici özelliklerine sahiptir, süperoksit, hidroksil ve serbest oksijen iyonları ile etkileşime girebilir, inflamatuar süreçleri, kanserojenleri ve ciltte fotoyaşlanmayı hızlandıran diğer süreçleri önler.
Mevcut araştırmalar, stabil askorbik asit bileşiklerinin ve dermiste uygulama için yeni alternatiflerin araştırılmasına odaklanmaktadır.
Bitkiler ve çoğu hayvanın aksine, insanlar askorbik asit biyosentezindeki geçiş terminalini katalize eden L-gulono-gama-lakton oksidaz enziminin eksikliğinden dolayı kendi askorbik asidimizi sentezleme yeteneğine sahip değildir.
Bu durumla başa çıkmak için insanlar bu vitamini diyetten ve/veya vitamin takviyelerinden alırlar, böylece hastalıkların gelişmesini engellerler ve genel bir iyilik hali sağlarlar.
Askorbik asit, önemli metabolik işlevlerde yer alır ve sağlıklı kemiklerin, dişlerin, diş etlerinin, bağların ve kan damarlarının büyümesi ve bakımı için hayati önem taşır.
Askorbik asit çok kararsız bir vitamindir ve sulu çözeltilerde ve kozmetik formülasyonlarda kolayca oksitlenir.
Askorbik asit, yaşlanma karşıtı kozmetik ürünlerinde sodyum askorbat veya askorbil palmitat gibi bir bileşen olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.
Bu derleme, askorbik asidin cilt sağlığındaki potansiyel rollerini ve topikal askorbik asidin cilt üzerindeki klinik uygulamalarını (antioksidatif, fotokoruyucu, yaşlanmayı önleyici ve pigment önleyici etkiler) ve ana etki mekanizmalarını tartışır ve açıklar.
Askorbik asidin uygulanmasındaki istikrarsızlık ve zorluk göz önüne alındığında, bu derlemede, formülasyonlarında yer alan çeşitli faktörlerin ve topikal preparasyonlarının stabilizasyonunun önemini de tartışıyoruz.
Caswell No. 061B
Vicin
Asit askorbik [INN-Fransızca]
Acido ascorbico [INN-İspanyolca]
Acidum ascorbicum [INN-Latin]
sodakorbat
askorbisin
NCI-C54808
L-threo-Hex-2-enonik asit, gama-lakton
L-threo-Askorbik asit
FEMA No. 2109
3-Okso-L-gulofuranolakton (enol formu)
UNII-PQ6CK8PD0R
Olası etkileşimler şunları içerir:
Alüminyum:
C vitamini almak, fosfat bağlayıcılar gibi alüminyum içeren ilaçlardan alüminyum emilimini artırabilir.
Bu, böbrek sorunları olan insanlar için zararlı olabilir.
Kemoterapi:
Kemoterapi sırasında C vitamini gibi antioksidanların kullanımının kemoterapi ilaçlarının etkisini azaltabileceği endişesi vardır.
Estrojen:
Oral kontraseptifler veya hormon replasman tedavisi ile C vitamini almak östrojen seviyenizi artırabilir.
Proteaz inhibitörleri:
C vitamininin oral kullanımı bu antiviral ilaçların etkisini azaltabilir.
Statinler ve niasin:
C vitamini ile birlikte alındığında kolesterolü yüksek kişilere fayda sağlayabilecek niasin ve statinlerin etkileri azaltılabilir.
Varfarin (Jantoven):
Yüksek dozlarda C vitamini, bu antikoagülana yanıtınızı azaltabilir.
monodehidro-L-askorbik asit
MFCD00064328
Çetebe
askorbin
(+)-Askorbik asit
Hex-2-enonik asit gama-lakton, L-threo-
Demir(II) askorbat
PQ6CK8PD0R
E ve C Seviyesinin bileşeni
Endoglobin Forte bileşeni
Vask
askorbikab
CHEBI:29073
CCRIS 57
Cortalex'in bileşeni
Ferancee bileşeni
HSDB 818
NCGC00164357-01
E300
DSSTox_CID_106
E-300
hex-1-enofuranos-3-uloz
Demir-askorbik asit kompleksleri
DSSTox_RID_75370
DSSTox_GSID_20106
Kangbingfeng
çiğköfte
L-askorbik asit olarak da bilinen askorbik asit, cilt söz konusu olduğunda herhangi bir C vitamini formu üzerinde en fazla araştırmaya sahiptir ve aslında cildimizde en bol bulunan doğal olarak oluşan antioksidandır.
%5-20 arasındaki konsantrasyonlar, güneş hasarına bağlı renk değişimleri, kırışıklıklar ve sıkılık kaybı da dahil olmak üzere birçok yaşlanma belirtisinin görünümünü iyileştirebilir.
%0,3-2 arasındakiler gibi daha düşük konsantrasyonlar da eşit olmayan cilt tonunun, ince çizgilerin iyileştirilmesi ve cildin antioksidan arzının artırılması gibi faydalar sağlar.
Askorbik asit ayrıca diğer antioksidanlarla, özellikle E vitamini ile karıştırıldığında bir güç merkezidir ve tek başına %15, %20 veya daha yüksek konsantrasyonlarda kullanıldığında özellikle cilt tonunu eşitlemek için harikadır.
C ve E vitaminleri, birbirlerini stabilize etmek ve faydalarını ciltte daha uzun süre kullanabilmek için birlikte çalışır.
Daha yüksek konsantrasyonlarda en etkili olabilmesi için, herhangi bir su bazlı C vitamini formülünün pH'ı 3.5 veya daha düşük olmalıdır.
Bu, askorbik asidin stabilitesini ve geçirgenliğini artırmaya yardımcı olur ve bir antioksidan olarak çalışmaktan daha fazlasını yapmasına izin verir.
Askorbik asit, UV ışığına ve havaya maruz kaldığında özellikle hassas bir antioksidandır, bu nedenle rutin kullanım sırasında bu elementlerden korumak için paketlenmelidir.
Değilse, etkinliği yavaş yavaş hiç çalışmama noktasına kadar azalacaktır.
Bunu, ürünün bakırdan kahverengimsi bir renge dönüşmesine neden olan oksidasyondan kaynaklanan renk değişikliği olarak göreceksiniz.
Bu nedenle, geleneksel, açık ağızlı kavanozlarda veya şeffaf şişelerde paketlenmiş C vitamini (askorbik asit) ürünlerinden kaçının.
Damlalık tabanlı dağıtıcı tipi ambalajın, stabiliteyi artırmak için havayı kısıtlayıcı özelliklere de sahip olması gerekir.
Ve maksimum etki için, açıldıktan sonra 3 ay içinde su bazlı bir C vitamini tedavisi kullanmak en iyisidir.
Günde bir kez kullanıldığında, çoğu insan C vitamini ürünlerini birkaç ay içinde tükettiğini görecektir.
Kozmetikte kullanıldığı gibi güvenli olduğu düşünülen askorbik asit, bu bileşenlerin hiçbiri diğerinin hava ve ışığa maruz kalma nedeniyle normalde meydana gelebilecek olanın ötesinde etkinliğini kaybetmesine veya kaybetmesine neden olmadan retinol ve niasinamid ile birlikte kullanmak için de iyidir, bu nedenle bunlar gibi bileşenler rutin olarak uygulanması gerekir.
Citrovit
Juvamin
6730-29-6
Çekin
L(+)-Askorbik asit, %99
(+)-Sodyum L-askorbat
Rovimix C
Skorbu C
askorbinsör
Parentrovit
C hücresi
L(+)-Askorbik asit, ACS reaktifi
viskorin 100M
(2R)-2-[(1S)-1,2-dihidroksietil]-3,4-dihidroksi-2H-furan-5-on
Ronotec 100
Güneşlik VC 40
(5R)-5-[(1S)-1,2-dihidroksietil]-3,4-dihidroksi-2,5-dihidrofuran-2-on
ronteks 100
Askorbikap (TN)
Ksiloaskorbik asit, L-
Ascoltin (TN)
Askorbik Asit, bitkiler ve birçok hayvan tarafından üretilen, ancak insanlar veya diğer primatlar tarafından üretilmeyen, doğal olarak oluşan bir laktondur.
Askorbik asit, bir elektron donörü (yani indirgeyici ajan) görevi görür ve özellikle reaktif oksijen türlerine karşı antioksidan aktivite gösterir.
Askorbik Asit, monooksijenaz ve dioksijenazın yanı sıra diğer enzimler için bir kofaktördür (Arrigoni & De Tullio; Du ve diğerleri).
Askorbik asit YENİDEN PROGRAMLAMA
- Kısmen JHDM1 histon demetilaz aktivitesi (Wang ve diğerleri) yoluyla indüklenmiş pluripotent kök (iPS) hücrelere (Esteban ve diğerleri) fare ve insan fibroblastlarının yeniden programlanmasının etkinliğini arttırır.
-Fare somatik hücrelerinin iPS hücrelerine yeniden programlanması sırasında Dlk1-Dio3 lokusunun anormal DNA metilasyonunu önler (Stadtfeld ve diğerleri).
Askorbik asit BAKIMI VE KENDİNİ YENİLEME
-Mezenkimal kök hücrelerin çoğalmasını destekler (Choi ve ark.).
Askorbik asit FARKLILIĞI
-Osteoblastların insan ve fare mezenkimal hücrelerinden farklılaşmasını destekler (Pittenger ve diğerleri; Tropel ve diğerleri).
-Osteoblastların fare embriyonik kök (ES) hücrelerinden farklılaşmasını destekler (zur Nieden ve ark.).
-Kardiyomiyositlerin fare ES hücrelerinden farklılaşmasını artırır (Takahashi ve ark.).
Askorbik asit hakkında bazı notlar
Askorbik asit, daha uzun fermente edilmiş hamurlarda glüteni zayıflatabilen gereksiz bir katkı maddesidir.
İşlevlerinden biri, "müşteriye geliştirilmiş tazelik izlenimini iletmeye" yardımcı olmaktır.
Doğal malzemelerden en iyi şekilde yararlanmak için bilgi ve becerilerini geliştiren fırıncıların, yapay bir katkı maddesine geri dönmekten çok daha faydalı olduğuna inanıyoruz.
Glütenin 'rahatlamasına' yardımcı olarak, fırıncıları hamur fermantasyonunu uzatmaya teşvik etme amacımızın yanlış yönde hareket eden kabarma hızını artırma gibi tesadüfi bir etkiye sahip olabilir.
Askorbik asidin olası yan etkileri nelerdir?
Aşağıdaki alerjik reaksiyon belirtilerinden herhangi birine sahipseniz acil tıbbi yardım alın: kurdeşen; zor nefes alma; yüzünüzün, dudaklarınızın, dilinizin veya boğazınızın şişmesi.
Aşağıdaki durumlarda askorbik asit kullanmayı bırakın ve hemen doktorunuzu arayın:
eklem ağrısı, halsizlik veya yorgunluk hissi, kilo kaybı, mide ağrısı;
titreme, ateş, idrara çıkma isteğinde artış, ağrılı veya zor idrara çıkma; veya
Yanınızda veya belinizde şiddetli ağrı, idrarınızda kan.
Yaygın yan etkiler şunları içerebilir:
mide ekşimesi, mide rahatsızlığı; veya
mide bulantısı, ishal, mide krampları.
Bu, yan etkilerin tam listesi değildir ve diğerleri oluşabilir.
Yan etkiler hakkında tıbbi tavsiye için doktorunuzu arayın.
Askorbik asit hakkında bilmem gereken en önemli bilgi nedir?
İlaç etiketinizdeki ve paketinizdeki tüm talimatları izleyin.
Sağlık uzmanlarınızın her birine tüm tıbbi durumlarınız, alerjileriniz ve kullandığınız tüm ilaçlar hakkında bilgi verin.
[14C]askorbik asit
Askorbik asit [BAN:INN:JAN]
C vitamini (Askorbik asit)
[14C]-askorbik asit
askorbik asit (vit C)
L-Askorbik asit, USP test özelliklerini karşılar
2-(1,2-Dihidroksietil)-4,5-dihidroksifuran-3-on
299-36-5
EINECS 200-066-2
MGK 33832
Cevitamat
askor
L-liksoaskorbat
L-ksiloaskorbat
.Askorbinsaure
NSC-33832
B vitamini ile C vitamini karışımı
3eka
NSC-218455
ester C
Ester-C
(+)-askorbat
L(+)-askorbat
Askorbik asit sadece C vitamini değil mi?
Fırınlamada kullanılabilecek askorbik asidi tüketmek, örneğin bir portakalda bulunan C vitamininin yararlı etkilerini olduğu gibi sağlamaz:
-Önerilen günlük alım miktarından çok daha küçük miktarlarda kullanılır
-Büyük ölçüde denatüre (veya bozulmuş) ve kalıntıları artık C vitamininin yararlı özelliklerine sahip değil
-Taze meyvelerde C vitaminine eşlik eden birçok karmaşık biyoflavonoidler ve diğer faydalı mikrobesinler içermeyen oldukça rafine bir madde
Pek çok işleme yardımcı maddesi ve diğer gıda katkı maddeleri gibi, (endüstriyel somun imalatçılarının bazen bu tür şeyler hakkında iddia etmeyi sevdikleri gibi) artıklarının somunda kalması anlamında yok edilmez mi?
Un veya somun içinde askorbik asit olup olmadığını nasıl anlarım?
The Real Bread Loaf Mark'ı kullanan tüm fırıncılar, bunu yalnızca herhangi bir yapay katkı maddesi veya işleme yardımcı maddesi kullanılmadan pişirilen somunlar için kullanacaklarına dair bir anlaşma imzaladı.
Yasaya göre, ununa veya pişirme karışımlarına askorbik asit (E300) ekleyen herhangi bir değirmen bunu etikette belirtmelidir – bunu, belki de ilave enzimler gibi diğer gereksiz ekstraların yanında, malzemelerde bulacaksınız…
Aynısı sarılı somunlar ve diğer önceden paketlenmiş fırınlanmış ürünler için de geçerlidir – ancak üretici tarafından 'işleme yardımcıları' olarak kabul edilirse eklenen enzimlerin bir somun ambalajında görünmesi gerekmez.
Şu anda fırıncılar ve perakendeciler, paketlenmemiş somunlar için içerik listeleri sağlamak zorunda değil.
Dürüst Kabuk Yasası çağrımızda belirtildiği gibi, yasada değişiklik yapılmasını talep ediyoruz ve bu arada tüm fırıncıları gönüllü olarak bunu yapmaya teşvik ediyoruz.
L-threo-hex-2-enono-1,4-lakton
L-Askorbik asit, serbest radikal formu
L-(+)-askorbat
Askorbik asit [USP:INN:BAN:JAN]
B vitamini ile askorbik asit karışımı
C vitamini,(S)
E300
178101-88-7
PubChem18445
Askorbik Asit DC97SF
(2R)-2-[(1S)-1,2-dihidroksietil]-4,5-dihidroksifuran-3-on
(5R)-5-[(1S)-1,2-dihidroksietil]-3,4-dihidroksifuran-2(5H)-on
Prestwick3_000325
L-Askorbik asit, %99
Vitamin B Kompleksi ile Askorbik Asit karışımı
ASCOR (TN)
SCHEMBL785
bmse000182
SCHEMBL4430
Vitamin C (askorbik asit, askorbat) kanser tedavisinde tartışmalı bir geçmişe sahiptir.
Ortaya çıkan kanıtlar, kanser tedavisinde askorbatın yeniden incelemeyi hak ettiğini göstermektedir.
Askorbat farmakokinetiği ve tümör hücrelerine karşı etki mekanizmaları ile ilgili araştırma sonuçları yayınlandıkça ve vaka çalışmalarından elde edilen kanıtlar, askorbat tedavisinin doğru protokoller kullanıldığında etkili olabileceğine dair artmaya devam ettikçe, doktorlar ve bilim adamları arasında ilgi arttı.
Bu derlemede kanser tedavisinde yüksek doz C vitamini tedavisi yeniden değerlendirilmektedir.
C vitamininin (askorbik asit, askorbat) insanlarda çoğu malignite insidansını azalttığı iyi belgelenmiştir.
C vitamininin kanser tedavisinde herhangi bir tedavi edici etkisinin olup olmadığı hararetli bir şekilde tartışılmaktadır.
Cameron ve Pauling 1976 ve 1978'de yüksek dozda C vitamininin (tipik olarak 10 g/gün, yaklaşık 10 gün boyunca intravenöz infüzyonla ve daha sonra oral yolla) ilerlemiş kanser hastalarının ortalama sağkalımını artırdığını ve küçük bir yanıt verenler grubu için sağkalımın arttığını bildirdiler. kontrollerden 20 kata kadar daha uzun arttı.
Diğer araştırmacılar, artan hayatta kalma, iyileştirilmiş refah ve azaltılmış ağrıdan oluşan faydayı bildirdiler.
Bununla birlikte, Mayo Clinic tarafından yürütülen oral askorbatla yapılan iki randomize klinik çalışma hiçbir fayda göstermedi.
Bu olumsuz sonuçlar, askorbat tedavisine veya araştırmaya olan ilgiyi azalttı, ancak kalıcı olarak söndürmedi.
Bazı araştırma grupları, özellikle intravenöz olarak mega dozlarda askorbat uygulanması alanında titiz araştırmalar yürütmüştür.
L-Askorbik asit, FCC, FG
BSPBio_000329
(r)-5-(1,2-dihidroksi-etil)-3,4-dihidroksi-5h-furan-2-on
MLS002153776
CHEMBL40274
BPBio1_000363
GTPL4532
GTPL4781
İNŞ NO.300
L-Askorbik asit, reaktif sınıfı
DTXSID5020106
L-Askorbik asit, >=99.0%
DTXSID50986567
INS-300
C vitamini cildimiz için nasıl çalışır?
Genel olarak, C vitamini cilt tonunu aydınlatmaya, cilt dokusunu eşitlemeye ve ince çizgileri ve kırışıklıkları düzeltmeye yardımcı olur.
Askorbik asit aynı zamanda yüksek seviyedeki antioksidanlar nedeniyle cildi serbest radikallere ve UV ışınlarının zararlarına karşı korumanın MVP'si olarak da bilinir.
Cildin daha derin katmanlarına yakından baktığınızda, C vitamini, cildinizi canlı, sıkı ve genç tutmak için gerekli olan kolajen ve elastin üretimini uyarmaktan sorumludur.
Ne yazık ki, birçok fayda ile birlikte bazı dezavantajlar da geliyor.
Bazı durumlarda, özellikle hassas cilt tipleri için saf askorbik asit ile çalışmak tahriş edicidir.
Diğer durumlarda, askorbik asidin kendisi kararsız bir bileşendir.
Bu, sıcaklık, ışık, nem ve hava gibi çevresel faktörlere karşı oldukça hassas olduğu anlamına gelir.
Bu hassasiyet, zamanla etkinlik kaybına ve kısa sürede kötüye gitme potansiyeline dönüşür.
Ancak bu, ondan hemen uzaklaşmanız gerektiği anlamına gelmez!
C vitamininin cilde yardımcı olmak için etkili bir bileşen olduğunu gösteren birçok bilimsel kanıt vardır.
Askorbik asit ve L-askorbik asit çok dengesiz ve güçlü olabileceğinden, özellikle hassas cildiniz varsa, bazı insanlar için oldukça rahatsız edici olabilir.
Neyse ki, C vitamini türevleri kullanılarak formüle edilmiş birçok ürün var.
Ancak özetlemek gerekirse, türevler çok kararlıdır ve askorbik asit ile benzer etkiler sağlayabilir: cildi aydınlatmaktan cildi güneşe karşı korumak için antioksidanlar sağlamaya kadar.
Yaygın türev bileşenlerinden bazıları tetraheksildesil askorbat (THD), magnezyum askorbil fosfat (MAP) ve askorbil glukozit içerir.
Bis-gliseril askorbat ve 3-O etil askorbik asit gibi cilt bakım ürünlerinizde de bir bileşen olarak görünebilen türevler de vardır.
Askorbik asit (JP17/USP/INN)
HMS2096A11
HMS2231N16
HMS3713A11
L-Askorbik asit ACS reaktif sınıfı
(2R)-2-[(1S)-1,2-Dihidroksietil]-4,5-dihidroksi-furan-3-on
BCP27915
HY-B0166
Tox21_110315
Tox21_112104
Tox21_202127
Askorbik asit
Askorbik asit, bilinen C vitamini formlarından biridir.
Askorbik asit, cildimizi, saçımızı ve kemiklerimizi sağlıklı tutmaya yardımcı olan suda çözünen bir vitamindir.
Çoğu meyve ve sebze askorbik asit içerir ve ilaç formu, C vitamini eksikliği, iskorbüt, gecikmiş yara ve kemik iyileşmesi olanların tedavisine yardımcı olur.
Tox21_302958
ANW-73969
gama-lakton L-threo-Hex-2-enonat
L-Askorbik asit, analitik standart
L-Askorbik asit, AR, >=%99,5
s3114
AKOS016843589
Tox21_112104_1
çinko100006770
ÇİNKO100019304
CCG-207946
DB00126
L-Askorbik asit, karışım. B vitamini ile
MGK 218455
gama-lakton L-threo-Hex-2-enonik asit
L-Askorbik asit, ACS reaktifi, >=99%
NCGC00091517-01
NCGC00091517-02
NCGC00091517-03
NCGC00091517-06
NCGC00188972-01
NCGC00256504-01
NCGC00259676-01
53262-66-1
BP-12831
SMR001233160
Burun akıntısı geldiğinde bir bardak OJ veya C vitamini tableti mi tercihiniz? Bu vitamine yüklenmek, 1970'lerde çifte Nobel ödüllü ve kendini C vitamini şampiyonu ilan eden ve soğuk algınlığı ve bazı kronik hastalıkları önlemenin bir yolu olarak günlük mega dozları (12 ila 24 portakaldaki miktar) teşvik eden Linus Pauling tarafından teşvik edilen bir uygulamaydı. hastalıklar.
C vitamini veya askorbik asit, suda çözünen bir vitamindir.
Bu, Askorbik asidin suda çözüldüğü ve vücudun dokularına iletildiği, ancak iyi depolanmadığı anlamına gelir, bu nedenle günlük olarak gıda veya takviye yoluyla alınması gerekir.
1932'deki keşfinden önce bile, beslenme uzmanları, turunçgillerdeki bir şeyin, 1500 ile 1800 arasında iki milyon denizciyi öldüren bir hastalık olan iskorbütü önleyebileceğini fark ettiler.
C vitamini enfeksiyonları kontrol etmede ve yaraları iyileştirmede rol oynar ve zararlı serbest radikalleri nötralize edebilen güçlü bir antioksidandır.
Askorbik asit, vücuttaki çeşitli sistemler boyunca dokunan bağ dokusunda lifli bir protein olan kolajen yapmak için gereklidir: sinir, bağışıklık, kemik, kıkırdak, kan ve diğerleri.
Vitamin, beyin ve sinirlerde kullanılan çeşitli hormonların ve kimyasal habercilerin yapılmasına yardımcı olur.
L-Askorbik asit, bitki hücre kültürü test edildi
AB0010512
L-Askorbik asit, reaktif sınıfı, kristal
A0537
A8158
AB00376923
Askorbik Asit (L-Askorbik Asit; C Vitamini)
SW198791-2
L-Askorbik asit, BioUltra, >=%99,5 (RT)
L-Askorbik asit, Ph.Eur.
3466-EP2269610A2
3466-EP2269978A2
3466-EP2269985A2
3466-EP2269988A2
3466-EP2269991A2
3466-EP2270000A1
3466-EP2270002A1
3466-EP2270008A1
3466-EP2270011A1
3466-EP2270505A1
3466-EP2272516A2
3466-EP2272537A2
3466-EP2272822A1
3466-EP2272834A1
3466-EP2272835A1
3466-EP2272844A1
L-askorbik asit veya basitçe askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, bazı gıdalarda doğal olarak bulunan, diğerlerine eklenen ve besin takviyesi olarak bulunan suda çözünen bir vitamindir.
İnsanlar, çoğu hayvanın aksine, C vitaminini endojen olarak sentezleyemezler, bu nedenle önemli bir diyet bileşenidir.
Nöropeptitlerin enzimatik amidasyonu, adrenal kortikal steroid hormonlarının üretimi, tropokollajenin kollajene dönüşümünün teşvik edilmesi ve tirozin ve folatın metabolizması için C vitamini gereklidir.
Askorbik asit ayrıca lipid ve vitamin metabolizmasında rol oynar ve güçlü bir indirgeyici madde veya antioksidandır.
Spesifik eylemler şunları içerir: karaciğerde detoksifiye edici enzimlerin aktivasyonu, antioksidasyon, serbest radikallerin durdurulması ve yok edilmesi, E vitamininin antioksidan potansiyelinin korunması ve restorasyonu ve kanserojen nitrozaminlerin oluşumunun bloke edilmesi.
Ek olarak, C vitamini, rolünün iyi tanımlanmadığı çeşitli diğer metabolik süreçlerde işlev görür gibi görünmektedir.
Uzun süreli C vitamini eksikliği, bağ dokularında yeterli hücreler arası madde oluşturamama ile karakterize bir hastalık olan iskorbüt gelişimine yol açar.
Bu, diş etlerinde, ağızda ve yapısal olarak zayıflamış diğer dokularda şişmiş, ülseratif lezyonların oluşmasına neden olur.
Erken belirtiler arasında güçsüzlük, kolay yorgunluk ve halsizlik, ayrıca nefes darlığı ve ağrıyan eklemler, kemikler ve kaslar sayılabilir.
Aspirin, oral kontraseptifler, tetrasiklin ve diğer çeşitli ilaçlar kullanılarak C vitamini ihtiyacı arttırılabilir.
Psikolojik stres ve ilerleyen yaş da C vitamini ihtiyacını artırma eğilimindedir.
Yaşlılar arasında, taze meyve ve sebzelerin eksikliği, genellikle iskorbüte yakın bir durumun gelişmesiyle birlikte, doğal olarak artan ihtiyaca C vitamini tükenmesini ekler.
Askorbat, nöroendokrin dokuda zenginleştirilmiş Na+ bağımlı bir taşıyıcı, SVCT2 aracılığıyla plazma zarı boyunca taşınır.
Sitosolik askorbatın salgı yolunun lümenine nasıl ulaştığı şu anda belirsizdir.
Bununla birlikte, askorbat konsantrasyonları, salgı yolunun lümeninde sitozole göre 5-10 kat daha yüksektir.
Lümen bölmesindeki milimolar askorbat konsantrasyonları, moleküler oksijenin PHM tarafından enzimatik bölünmesi için gerektiği gibi lümenal bakırın azaltılmasını sağlar.
Bu oksidasyon-redüksiyon reaksiyonunda, PHM, 2 mol askorbatı 2 mol semidehidroaskorbat'a dönüştürür, bu orantısız olarak dehidroaskorbat ve askorbat oluşturur.
Diğer tek elektronlu indirgeyiciler, Cu2+ için indirgeyici eşdeğerler sağlamak üzere askorbat yerine geçebilir; bununla tutarlı olarak, PHM üzerinde hiçbir askorbat spesifik bağlanma bölgesi tanımlanmamıştır.
3466-EP2275413A1
3466-EP2277848A1
3466-EP2277865A1
3466-EP2281823A2
3466-EP2284149A1
3466-EP2284150A2
3466-EP2284151A2
3466-EP2284152A2
Askorbik asit hakkında bilmem gereken en önemli bilgi nedir?
İlaç etiketinizdeki ve paketinizdeki tüm talimatları izleyin.
Sağlık uzmanlarınızın her birine tüm tıbbi durumlarınız, alerjileriniz ve kullandığınız tüm ilaçlar hakkında bilgi verin.
askorbik asit nedir?
Askorbik asit (C vitamini) turunçgiller, domates, patates ve yapraklı sebzeler gibi gıdalarda doğal olarak bulunur.
C vitamini kemikler ve bağ dokuları, kaslar ve kan damarları için önemlidir.
C vitamini ayrıca vücudun kırmızı kan hücresi üretimi için gerekli olan demiri emmesine yardımcı olur.
Askorbik asit, C vitamini eksikliğini tedavi etmek ve önlemek için kullanılır.
Askorbik asit, bu ilaç kılavuzunda listelenmemiş amaçlar için de kullanılabilir.
Askorbik asit almadan önce sağlık uzmanımla ne konuşmalıyım?
Bir C vitamini takviyesine karşı alerjik bir reaksiyon geçirdiyseniz, askorbik asit kullanmamalısınız.
Aşağıdaki durumlarda askorbik asit kullanımı hakkında bir doktora veya eczacınıza danışın:
-böbrek hastalığı veya böbrek taşı öyküsü;
-kalıtsal aşırı demir yükleme bozukluğu (hematokromatosis); veya
-sigara içiyorsanız (sigara içmek askorbik asidi daha az etkili hale getirebilir).
Doz ihtiyaçlarınız hamilelik sırasında veya bir bebeği emzirirken farklı olabilir.
Her iki durumda da doktorunuzun tavsiyesi olmadan askorbik asit kullanmayın.
Başlıca Gıda Kaynakları
-Çilekler
-Brokoli
-Kivi
-portakal
-Yeşil veya kırmızı biber
-Kavun
-Domates suyu
-Avakado
-Fırınlanmış patates
-Yeşil bezelye
-Ispanak
Sağlık Etkileri
C Vitamini Eksikliği Riski Altındaki Popülasyonlar
Aşağıdaki popülasyonlar C vitamini eksikliği riski altında olabilir ve ek gerektirebilir:
Sigara içen insanlar—C vitamininin artan metabolik dönüşümü nedeniyle, sigara içenlerin kanlarındaki C vitamini seviyeleri daha düşüktür.
Askorbik asit, sigara içenlerin geçerli RDA'dan günde 35 mg daha fazla almaları önerilir.
Aşırı miktarda alkol tüketen kişiler—Bu kısmen beslenme açısından yetersiz beslenmeden kaynaklanıyor olabilir.
Yaşlılar—Çalışmalar, yaşlı yetişkinlerin daha düşük serum C vitamini seviyelerine sahip olduğunu göstermiştir.
Bu, temel besinlerden yoksun bir diyet nedeniyle olabilir.
Bebekler—Bebekleri buharlaştırılmış veya kaynatılmış sütle beslemek C vitamini eksikliğine neden olabilir.
Bunun nedeni, ısının inek sütünde bulunan C vitaminini yok edebilmesidir.
Diyetlerinde sınırlı çeşitliliğe sahip insanlar—Diyetleri yoksulluktan etkilenen insanlar; yemek meraklıları; ve akıl hastalığı olan kişiler, yeterli C vitamini elde etmek için çeşitli yiyecekler içeren yemekler hazırlayamazlar.
Malabsorpsiyon ve belirli kronik hastalıkları olan kişiler - Şiddetli bağırsak malabsorpsiyonu, böbrek hastalığı veya kanser gibi belirli tıbbi durumları olanlar, yeterince C vitamini ememeyebilir.
Antioksidan Yetenekleri
Serbest radikaller metabolizmanın normal yan ürünleridir, ancak hücre hasarıyla sonuçlanan zincirleme reaksiyonlara neden olabilirler.
Bu hücre hasarı, belirli kanser türleri ve kardiyovasküler hastalık dahil olmak üzere kronik hastalık riskini artırabilir.
Antioksidanlar bu zincirleme reaksiyonu durdurma yeteneğine sahiptir.
C vitamini vücutta antioksidan görevi görür.
Bu antioksidan özelliği nedeniyle, yaşa bağlı makula dejenerasyonu, katarakt, kanser ve kardiyovasküler hastalıklar gibi belirli durumların önlenmesinde olası bir rol için C vitamini üzerinde çalışılmaktadır.
Şu anda bu koşullardan herhangi biri için C vitamini önermek için yeterli kanıt yoktur.
Solunum yolu enfeksiyonları
Birçok insan mega dozlarda C vitamini almanın soğuk algınlığını iyileştireceğine inanıyor.
Genel popülasyonda bu fikri destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Bununla birlikte, aşırı fiziksel strese, soğuk ortamlara maruz kalan veya normal olarak yeterli C vitamini almayan kişilerde bazı önleyici faydalar olabilir.
Çalışmalar, günlük C vitamini almanın soğuk algınlığı semptomlarını ve süresini biraz azaltmaya yardımcı olabileceğini bulmuştur.
Ancak soğuk algınlığı başladıktan sonra C vitamini almak hastalığın seyrini etkilemiyor gibi görünüyor.
Ek olarak, C vitamini ile ilgili çalışmaların gözden geçirilmesi, özellikle diyetlerinde yeterli C vitamini almayan kişilerde pnömoniyi önleyebileceğini ve tedavi edebileceğini buldu.
C Vitamini Alımınızı Arttırmak İçin İpuçları:
C vitamini alımınızı artırmaya yardımcı olmak için:
-Meyve ve sebzeleri mümkün olduğunca çiğ olarak servis edin.
-Patates ve tatlı patateslerin derisini bırakın.
-Kahvaltı gevreğinize dilimlenmiş çilek, mango veya kivi ekleyin.
-Sandviç sosu olarak mayonez yerine püresi avokado kullanın.
- Kızartmalarınıza bezelye atın.
-Sabah kahvenizi bir bardak portakal veya greyfurt suyuyla değiştirin.
-Vitamin takviyesi alıyorsanız, C vitamini içerdiğinden emin olun.
3466-EP2284153A2
3466-EP2284155A2
3466-EP2284156A2
3466-EP2284164A2
3466-EP2284171A1
3466-EP2284178A2
3466-EP2284179A2
3466-EP2287140A2
3466-EP2287148A2
C vitamini emilimi ve megadozlama
Bağırsakların C vitamini emme yeteneği sınırlıdır. Çalışmalar, 1000 mg'dan fazla miktarlarda alındığında C vitamini emiliminin %50'nin altına düştüğünü göstermiştir.
Genel olarak sağlıklı yetişkinlerde, C vitamininin mega dozları toksik değildir, çünkü vücut dokuları C vitamini ile doyduğunda, emilim azalır ve fazla miktar idrarla atılır.
Bununla birlikte, ishal raporları, mevcut böbrek hastalığı veya taş öyküsü olanlarda böbrek taşı oluşumunun artması, ürik asit düzeylerinin artması (gut için bir risk faktörü) ve artan artış dahil olmak üzere günde 3000 mg'dan fazla alımlarda yan etkiler mümkündür. Kanda aşırı demire neden olan kalıtsal bir durum olan hemokromatozlu bireylerde demir emilimi ve aşırı yüklenmesi.
Vitamini gıdalardan veya takviyelerden elde edildiğinde emilim farklılık göstermez.
C vitamini bazen bir damara (intravenöz) enjeksiyon olarak verilir, böylece daha yüksek miktarlar doğrudan kan dolaşımına girebilir.
Bu genellikle sadece tıbbi olarak izlenen ortamlarda görülür, örneğin ileri evre kanserleri olanlarda yaşam kalitesini iyileştirmek veya kontrollü klinik çalışmalarda.
Klinik araştırmalar, yüksek dozda intravenöz C vitamininin olumsuz yan etkiler oluşturduğunu göstermemiş olsa da, yalnızca yakın izleme ile uygulanmalı ve böbrek hastalığı ve hemokromatoz ve glukoz 6-fosfat dehidrojenaz eksikliği gibi kalıtsal durumları olanlarda kaçınılmalıdır.
C vitamini vücutta çok sayıda metabolik reaksiyonla ilgilidir ve RDA veya biraz daha fazlasını elde etmek belirli hastalık durumlarına karşı koruyucu olabilir.
Bununla birlikte, genel olarak sağlıklı ve iyi beslenmiş kişilerde daha büyük miktarlarda almanın sağlığa bir yararı bulunamamıştır.
Hücre çalışmaları, çok yüksek konsantrasyonlarda C vitamininin rolleri değiştirebileceğini ve antioksidan yerine dokuya zarar veren bir pro-oksidan olarak hareket edebileceğini göstermiştir.
İnsanlarda RDA'nın çok ötesinde çok yüksek dozlarda askorbik asitlerin etkileri belirsizdir ve böbrek taşı riskinin artmasına ve sindirim rahatsızlığına yol açabilir.
3466-EP2287150A2
3466-EP2287153A1
3466-EP2287156A1
3466-EP2289510A1
3466-EP2289883A1
3466-EP2289890A1
3466-EP2289892A1
3466-EP2292227A2
3466-EP2292228A1
Askorbik asit, C vitamininin diğer adıdır.
C vitamini eksikliğini önlemek için günde bir doz 25-75 mg yeterlidir.
Daha yüksek dozlar bazen doktorlar tarafından iskorbüt adı verilen bir durumu tedavi etmek için reçete edilir (bu sadece Birleşik Krallık'ta nadiren meydana gelmesine rağmen).
Bazı askorbik asit tabletleri yutulmadan önce çiğnenmeli ve diğerleri önce suda çözülmelidir.
3466-EP2292592A1
3466-EP2292612A2
3466-EP2292617A1
3466-EP2295055A2
3466-EP2295401A2
3466-EP2295409A1
3466-EP2295416A2
3466-EP2295419A2
3466-EP2295426A1
3466-EP2295427A1
3466-EP2295435A1
3466-EP2298735A1
askorbik asit olarak da adlandırılan C vitamini, hayvanların belirli metabolik süreçlerinde yer alan, suda çözünür, karbonhidrat benzeri madde.
Çoğu hayvan C vitamini sentezleyebilse de, insanlar ve diğer primatlar da dahil olmak üzere bazılarının diyetinde, eklemlerde ve alt ekstremitelerde ağrı ve sertlik, sertlik, şiş ve kanlı diş etleri ile karakterize bir hastalık olan iskorbüt önlemek için gereklidir. ve vücut dokularında kanamalar.
İlk olarak 1928'de izole edilen C vitamini, 1932'de iskorbüt için iyileştirici ajan olarak tanımlandı.
Askorbik Asitin en yaygın yan etkileri şunlardır:
-enjeksiyon yerinde ağrı,
- baygınlık ve
-baş dönmesi
Askorbik asit, C vitamini olarak da bilinir.
Vücudumuz, cildimizin, kemiklerimizin, dişlerimizin ve kıkırdağımızın sağlığı ve onarımı için gerekli olan kolajen adı verilen bir maddeyi yapmak için C vitaminine ihtiyaç duyar.
C vitaminini yediğimiz yiyeceklerden, özellikle meyve ve sebzelerden alırız.
Diyetimizde belirli bir süre boyunca C vitamini eksikliği, Birleşik Krallık'ta nadir olmasına rağmen, iskorbüt adı verilen bir duruma yol açabilir.
İskorbüt hastalığının belirtileri arasında diş etlerinde kanama, morarma, eklem ve kas ağrıları yer alır.
Askorbik asit ayrıca kanıtlanmamış olmasına rağmen, C vitamini eksikliğinin zayıf yara iyileşmesine ve enfeksiyonla mücadelede sorunlara neden olabileceği öne sürülmüştür.
C vitamini eksikliği, C vitamini takviyeleri (askorbik asit tabletleri olarak) ve C vitamini açısından zengin besinler yiyerek tedavi edilebilir.
Askorbik asit, perakende satış noktalarından satın alınabilen bir dizi vitamin müstahzarının ve bazı öksürük ve soğuk algınlığı ilaçlarının bir bileşenidir.
Sizi rahatsız eden veya geçmeyen herhangi bir yan etkiniz varsa doktorunuza söyleyiniz.
Bunlar Askorbik Asitin olası tüm yan etkileri değildir.
Daha fazla bilgi için, lütfen doktorunuza veya eczacınıza danışınız.
Yan etkiler hakkında tıbbi tavsiye için doktorunuzu arayın.
Yan etkileri 1-800-FDA-1088'de FDA'ya bildirebilirsiniz.
3466-EP2298742A1
3466-EP2298748A2
3466-EP2298768A1
3466-EP2298770A1
3466-EP2298776A1
3466-EP2301536A1
3466-EP2301538A1
3466-EP2301929A1
3466-EP2301931A1
3466-EP2301935A1
3466-EP2301940A1
3466-EP2305219A1
3466-EP2305257A1
3466-EP2305636A1
3466-EP2305637A2
3466-EP2305648A1
3466-EP2305651A1
3466-EP2305668A1
3466-EP2305674A1
3466-EP2305679A1
3466-EP2305683A1
3466-EP2308854A1
3466-EP2308857A1
3466-EP2308861A1
3466-EP2308867A2
3466-EP2308870A2
3466-EP2311453A1
Bu ilacı almadan önce sağlık uzmanıma ne söylemeliyim?
Aşağıdaki koşullardan herhangi birine sahip olup olmadığınızı bilmeleri gerekir:
-anemi
-şeker hastalığı
-glukoz-6-fosfat dehidrojenaz (G6PD) eksikliği
-böbrek taşı
-düşük sodyum diyeti
-askorbik asit, tartrazin, diğer ilaçlar, gıdalar, boyalar veya koruyucu maddelere karşı alışılmadık veya alerjik reaksiyon
-hamile veya hamile kalmaya çalışmak
-Emzirme
Bu ilacı nasıl kullanmalıyım?
Bu ilacı ağızdan al. Yutmadan önce tamamen çiğneyin.
Paket veya reçete etiketindeki talimatları izleyin.
Bu ilacı yemekle birlikte veya yemeksiz alabilirsiniz.
Midenizi rahatsız ediyorsa yemekle birlikte alınız.
İlaçlarınızı düzenli aralıklarla alınız.
İlacınızı belirtilenden daha sık almayınız.
Bu ilacın çocuklarda kullanımı hakkında çocuk doktorunuzla konuşun.
Bu ilaç belirli koşullar için reçete edilebilirken, önlemler geçerlidir.
Doz aşımı: Bu ilacı çok fazla aldığınızı düşünüyorsanız, hemen bir zehir kontrol merkezine veya acil servise başvurun.
NOT: Bu ilaç sadece sizin içindir.
Bu ilacı başkalarıyla paylaşmayın.
Askorbat, askorbat peroksidaz (APX) ile birlikte H2O2'ye karşı önemli bir savunma hattı görevi görür.
APX tarafından H2O2'nin H2O'ya indirgenmesi için iki molekül askorbat kullanılır.
Ayrıca askorbat, hidroksil ve peroksil radikalleri ve singlet O2 gibi diğer ROS formlarıyla reaksiyona girer.
Askorbat, ROS'u doğrudan söndürür, hem violaksantin de-epoksidaz hem de APX reaksiyonlarında bir substrat görevi görür ve a-tokoferolü yeniden oluşturur.
MDA, askorbatın ROS ürünleri ile reaksiyona girmesiyle üretilir.
Monodehidro askorbat redüktaz enzimi, nikotinamid adenin dinükleotit fosfat hidrojenden (NADPH) veya ferredoksinden elektronları kullanarak MDA'yı tekrar askorbata indirger.
MDA, hemen indirgenmezse dehidroaskorbat (DHA) ve askorbat oluşturmak üzere orantısızdır.
3466-EP2311455A1
3466-EP2311805A1
3466-EP2311807A1
3466-EP2311809A1
3466-EP2311824A1
3466-EP2311839A1
3466-EP2311842A2
3466-EP2314295A1
3466-EP2314584A1
3466-EP2314585A1
3466-EP2314588A1
3466-EP2314589A1
3466-EP2314590A1
3466-EP2314593A1
C vitamini, cildin normal yapısı ve işlevi için gerekli suda çözünür, temel bir besindir.
C vitamininin antioksidan özellikleri, serbest radikalleri nötralize etmek için elektron bağışlama yeteneğinden kaynaklanmaktadır.
C vitamini ayrıca başka bir antioksidan olan E vitamininin yenilenmesine yardımcı olur.
C vitamini, kollajen çapraz bağlanması sırasında prolin ve lizinin hidroksilasyonunda ve kollajen sentezinin transkripsiyonel düzenlenmesinde gereklidir.
C vitamini ayrıca yaşlanmış elastotik ciltte görülen elastin biyosentezini de engeller.
C vitamininin fotoyaşlanmadaki rolü, kolajen onarımını uyarma ve her ikisi de fotohasarın belirteci olan UVB kaynaklı eritem ve güneş yanığı hücre oluşumunu önleme yeteneğiyle bağlantılıdır.
İyi kontrol edilen birkaç çalışma, ince çizgilerin görünümünü azaltmadaki faydalarını göstermiştir, C Vitamini tip I kollajen mRNA'yı arttırır, elastik doku onarımına yardımcı olur ve cilt dokusunu ve pigmentasyonu klinik olarak iyileştirir.
3466-EP2316452A1
3466-EP2316457A1
3466-EP2316458A1
3466-EP2316470A2
3466-EP2316825A1
3466-EP2316826A1
3466-EP2316827A1
3466-EP2316828A1
3466-EP2316832A1
3466-EP2316833A1
3466-EP2316837A1
3466-EP2374792A1
3466-EP2377510A1
3466-EP2380568A1
1000
C00072
D00018
L-Askorbik asit, pa, ACS reaktifi, %99,0
93398-EP2380568A1
AB00376923_04
AB00376923_05
Asetonitril içinde L-Askorbik asit 1000 mikrog/mL
L-Askorbik asit, JIS özel dereceli, >=99.0%
L-Askorbik asit, Vetec(TM) reaktif sınıfı, %99
L-Askorbik asit, BioXtra, >=99.0%, kristal
Q199678
L-Askorbik asit, puriss. pa, >=%99,0 (RT)
Q27101942
47A605F0-4187-47A8-B0CE-F9E7DA1B0076
L-Askorbik asit, pa, ACS reaktifi, reaktif. ISO, %99.7
Askorbik asit, İngiliz Farmakopesi (BP) Referans Standardı
Askorbik asit, Avrupa Farmakopesi (EP) Referans Standardı
L-Askorbik asit, sertifikalı referans materyali, TraceCERT(R)
L-Askorbik asit, toz, hücre kültürü test edildi, gama ışınlı
3,4-Dihidroksi-5beta-[(S)-1,2-dihidroksietil]furan-2(5H)-on
Askorbik asit, Amerika Birleşik Devletleri Farmakopesi (USP) Referans Standardı
(2R)-2-[(1S)-1,2-dihidroksietil]-4,5-dihidroksi-2,3-dihidrofuran-3-on
4-((E)-2-[(2-HİDROKSİETİL)SÜLFANİL]DIAZENİL)BENZENKARBOKSİLİKASİT
(5R)-5-[(1S)-1,2-dihidroksietil]-3,4-dihidroksifuran-2(5H)-on (tercih edilmeyen isim)
L-Askorbik asit çözeltisi, asetonitril içinde 1.0 mg/mL: su, sertifikalı referans materyali
L-Askorbik asit, susuz, serbest akışlı, Redi-Dri(TM), ACS reaktifi, >=99%
L-Askorbik asit, hücre kültürü için uygun, bitki hücre kültürü için uygun, >=%98
L-Askorbik Asit (Vitamin C)-13C6 solüsyonu, asetonitril içinde 500 kupa/mL: su, sertifikalı referans materyali, 1 mL ampul
L-Askorbik asit, puriss. pa, ACS reaktifi, reaktif. ISO, reag. Ph. Eur., %99,7-100,5 (oksidimetrik)
Valeril fentanil hidroklorür solüsyonu, metanol içinde 100 kupa/mL (serbest baz olarak), sertifikalı referans materyali, 0,5 mL ampul