Kendimizi tutamayıp yediğimiz bol yağlı ve kalorili yiyeceklerin vücut tarafından yakılması için kaç dakika boyunca hangi egzersizi yapmanız gerekiyor, biliyor musunuz?
Sağlığına ve dış görünüşüne dikkat eden hanımlar için yediklerimiz için harcamamız gereken enerji sürelerini ve egzersiz türlerini sizi için paylaşıyoruz.
1-
İnce bir dilimden ya da birkaç taneden bir şey olmaz demeyin. Onları yakmak için bakın ne kadar süre ve hangi egzersizleri yapmamız gerekiyor.