Connie Chang / The New York Times Spor salonlarında bir direğe bağlanmış veya zemine sabitlenmiş ağır halatları görmüşsünüzdür. Bu iplere “savaş halatları” da deniyor. Halatlar elit sporcular tarafından kuvvet antrenmanlarında uzun süredir kullanılıyor ancak vücutlarını fazla zorlamadan güç kazanmak veya kardiyovasküler sağlık için yeni başlayanlar da bu araçtan yararlanabilir. Columbia kentinden kişisel...
Haber Giriş: 09.12.2022 04:30 | Son Güncelleme: 09.12.2022 22:39
İpin ucundan tutmanın yaşı yok
New York Times, spor salonlarında savaş halatları denilen iplerle yapılan kuvvet antrenmanlarına dair ipuçlarını yazdı