Az şu içmek de yorgunluk sebebi
Tiroid bozuklukları, kansızlık, depresyon ve kaygı bozuklukları gibi sağlık problemlerine dayanmayan bir yorgunluğunuz varsa sebebi yeterli su içmemek.
A+A-
Tiroid bozuklukları, kansızlık, depresyon ve kaygı bozuklukları gibi sağlık problemlerine dayanmayan bir yorgunluğunuz varsa bunun sebebi yeterli su içmemek olabilir. Vücudun günlük ihtiyacı olan suyu alamamasının da yorgunluğa sebep olduğunu belirten diyetisyen Şebnem Kandıralı, “Beyninin %75'i, kanının %92'si, kaslarının %75'i, kemiklerinin ise %22'si sudan oluşan insan vücudu susuz kaldığında ciddi hasarlar meydana geliyor. Çalışmalar hafif bir susuzluğun bile yorgunluk sebebi olduğunu göstermektedir. Su vücudun en önemli enerji kaynaklarındandır. Günde en az 8 bardak içip, su içeriği yüksek meyve ve sebze tüketmiyorsanız yorgunluk kaçınılmazdır” dedi.
Türkiye
Önceki ve Sonraki Haberler
- HİNDİSTAN 'BOŞ OL, BOŞ OL, BOŞ OL' BOŞANMASINI YASAKLADI!
- OXFORD VE CAMBRİDGE'DEN SİYAHİ ÖĞRENCİLERE IRKÇI YAKLAŞIM
- KUR’AN'I YASAKLADILAR, KUR'AN İLE ARAMIZA DUVARLAR ÖRDÜLER
- 'FİLİSTİN TOPRAKLARI İSLAM'IN KUTSAL TOPRAKLARINDANDIR'
- KANADA BAŞBAKANINDAN PEÇE YASAĞINA TEPKİ
- BABANIN DUASI, HİÇ BİR ENGELLE KARŞILAŞMADAN ALLAH'IN HUZURUNA ÇIKAR
- O GÜN HER EMZİREN KADIN EMZİRDİĞİ YAVRUSUNU UNUTUR