--- alıntı
---
ekstrem sporların ve aşık olanların tek yoldaşıdır. temel olarak en güçlü uyuşturucudan daha güçlü bir yapıya sahiptir ve kimyasal olarak vücuda alınamaz. onu harekete geçirmek için, onun dilinden konuşmak gerekiyor: ya kalbi sızlatacaksınız, ya midenizi doyuracaksınız ya da azıcık spor yapmaktan korkmayacaksınız. kısacası olayları tetikleyen şey; heyecan içermeli.
.......
endorfin nasıl hissettirir : neşeli, rahat, pozitif
endorfin eksikliğinde ne hissederiz : stresli, gergin, isteksiz
endorfini yükseltmek için ne yapmalıyız : acı biber yiyin, aşık olun, düzenli yürüyüş yapın, sizi güldüren videolar seyredin
--- alıntı
---
devamını gör...