Kalça ve bacak kası yapmak için neler yapmak gerek? Tavsiyeleriniz?
En İyi Erkek Görüşü
Her insanın farklı bir vücut yapısı vardır ve bu yapıya göre çalışma programları hazırlanır tavsiyem bir fitness salonuna yazılman ve oradaki hocalar eşliğinde sağlıklı ve profesyonel bir şekilde kas yapmaya başlaman üzerine internette gördüğün videolar ile çalışma yapmak vücudun için zararlı olabilir.0