Akşam geç yatmak bizi nasıl etkiler? Akşam geç yattığımzıda elbetteki ertesi gün uykumuzu almadna kalkmış oluruz.Buda gün boyu biiz kötü yönde etkiler kendimi gün boyu kötü ve uykusuz halsiz hissederiz.Uykusuz kalırız Uykusuz kalıncada dersleri dinlemekte zorlanırız. Bu yüzden başarısız olabiliriz. Bu durumun ortaya çıkmaması için akşamları erken yatıp, düzenli uyumalıyız.