Göz çevresi kırışıklıkları ve göz altı torbaları birçok kişinin çözmek için uğraştığı genel bir sorundur. Bu sorunun belli temelleri vardır. Yaşlılık ve yaşam biçimi en büyük etkenlerden biridir. Peki, göz çevresi kırışıklıkları nasıl geçer ve tedavisi nasıl yapılır?
Pürüzsüz cilt sağlık, canlılık ve gençlik belirtileri olabilir. Birçok kişi yaşlandıkça cildini kırışıklıkşız hale getirmenin farklı yollarını deniyor. Cildinizde yaş, ultraviyole ışığa maruz kalma, sigara içme ve gülümseme veya göz kırpma gibi tekrarlanan yüz jestleri nedeniyle kırışıklıklar gelişebilir. Çok sayıda kırışıklık önleyici krem, serum ve takviyeleri mevcut olmasına rağmen, kırışıklıklarınızdan kurtulmanın doğal yollarını denemek isteyebilirsiniz. Cildinizi nemli tutarak ve yaşam tarzınızda küçük değişiklikler yaparak kırışıklıkları önleyebilirsiniz.
Peki, göz çevresi kırışıklıkları için yapılmalı ve doğal tedavi yöntemleri nelerdir?
İlginizi çekebilir: Saç gürleştirme ipuçları [Hızlı ve etkili yöntemler]
Göz çevresi kırışıklıkları için doğal tedavi yöntemleri
1- Bol su için
Her gün en az 8 bardak su için. Bu toksinleri vücudunuzdan atmanızı sağlar ve sağlıklı, parlak bir cilde kavuşmanıza yardımcı olur. Nem ayrıca cildinizi şişirerek kırışmış alanları geçici olarak doldurabilir.
- Meyve suyu, çay, kahve veya diğer aramalı içecekleri sınırlandırıp, suya ağırlık verin
- Göz çevresi kırışıklıklarınıza yardımcı olması amacıyla, suyunuza bir dilim limon atın
2- Doğal nemlendiriciler kullan
Göz çevresi kırışıklıklarınıza veya yüzünüze birkaç damla doğal bir nemlendirici, zeytinyağı veya hindistancevizi gibi yağ uygulayın. Bu, nem muhafaza etmeye ve cildi dolgunlaştırarak kırışıklıkların görünümünün azaltılmasında etkili bir yöntemdir.
Bazı doğal nemlendiriciler şunlardır:
- Zeytinyağı
- Kenevir yağı (Aktarlarda bulunur)
- Gül yağı
- Hint yağı
- Hindistancevizi yağı
- Shea yağı
- Aloe vera
3- Yağlı ciltler için daha hafif nemlendiriciler kullanın
Yağlı bir cilde sahip olan insanların bile nemlendirici kullanması gerekir. Bu, göz çevresi kırışıklıkları için iyi bir etkiye sahiptir. Ancak yağlı bir cilde sahipseniz, cildinize daha hafif nemlendiriciler ve doğal yağlar uygulamanız gerekir.
Daha hafif olan doğal yağlardan bazıları şunlardır:
- Argan Yağı
- Jojoba yağı
- Üzüm çekirdeği yağı
- Kenevir tohumu yağı
4- Cildiniz şımartmak için bir yüz maskesi uygulayın
Muhtemelen evinizde bulunan malzemeler ile bir yüz maskesini yapabilirsiniz. Cildinize yumurta, avokado ve salatalık ile vitamin takviyesi uygulayın. Sahip olduğunuz göz çevresi kırışıklıkları için iyi bir seçenektir ve bu kırışıklıkları giderebilir. Birkaç damla limon suyu ekleyerek cildiniz daha da parlaklık kazanmasını sağlayabilirsiniz.
Aşağıdaki maskelerden herhangi birini deneyin ve ılık suyla durulamadan önce 15 dakika boyunca yüzünüzde bırakın:
- Bir çorba kaşığı bal ile bir çorba kaşığı öğütülmüş keten unu ve ½ su bardağı sade yoğurt
- 4 çorba kaşığı limon ve ½ su bardağı pişmemiş yulaf
- Bir çorba kaşığı ılık su, bir kayısı ve ½ muz
- İki yemek kaşığı yulaf veya buğday otu suyu, ½ avokado, ½ bardak yoğurt
5- Yüz ve göz çevresi kaslarınızı çalıştıracak egzersizler yapın
Göz çevresindeki kaslarınızı çalıştırmak için yapabileceğiniz egzersizlerden biri şudur; işaret parmaklarınızı şakaklarınıza koyun, orta parmaklarınız kaşlarınızın tam ortasına koyun ve sonra parmaklarınızın temas ettiği yerleri yukarıya doğru itin ve aşağıya bakın. Daha sonra gözlerinizi yavaşça kapatın ve tekrar açarak gerginliği azaltın.
Bu egzersizi günde bir veya iki kere tekrarlayın. Bu egzersizler, göz çevresi kırışıklıkları açısından faydalı olur ve çizgileri de azaltmanıza yardımcı olur.
6- Masaj yaptırın
Kan dolaşımınızı hızlandıracak ve harekete geçirecek profesyonel bir masajla kendinizi şımartın. Bu, ciltteki besleyici maddelerin artmasını ve stresin azaltılmasını sağlar. Bu iki etken, sadece kırışıklıklarınızdan kurtulmanızı sağlamaz ayrıca gelecekte oluşabilecek göz çevresi kırışıklıkları içinde şimdiden önlem alınmasını sağlar.
7- C vitamini bakımından zengin gıdaları tüketin
Her gün çok miktarda C vitamini içeren farklı yiyecekleri beslenme programınıza ekleyin. Bunlar, kolajeni oluşturabilir, bu da cildi daha sıkı hale getirir ve göz çevresi kırışıklıkları için önlem alınmasını sağlar. Ayrıca cildinizi buruşukluğa neden olan UV (Ultraviyole) hasarından da koruyabilirsiniz.
C vitamini açısından zengin olan bazı gıdalar şunlardır:
- Domates
- Şili biberi
- Mango
- Çilek
- Brokoli
- Ananas
- Mandalina
- Portakal
- Limon
8- E vitamini alımını fındık ve ceviz ile arttırın
Aperatif olarak bir avuç fındık tüketebilir ve bunu gün içine yayabilirsiniz. Fındıklar, sağlıklı yağlar ve E vitamini içerir, bu da cildinizin nemini korumasına ve göz çevresi kırışıklıklarının önlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca sizi zararlı UV ışınlarından da korur.
Bol miktarda E vitamini içeren gıdalardan bazıları şunlardır:
- Ceviz
- Badem
- Fındıklar
- Yer fıstığı
- Antep fıstığı
9- Koruyucu gözlük ve güneş gözlüğü kullanın
Parlak ışıklara maruz kalma veya küçük yazıları okumaya çalışmak gözlerinizi kısmanıza neden olabilir. Gözlerinizi kıstığınız zaman, göz çevresinde çeşitli çizgilerin var olmasına neden olursunuz, bunun önüne geçmek için bir okuma gözlüğü takın. Eğer güneşteyseniz güneş gözlüğü takın. Bu, gözlerinizin etrafında ince çizgiler ve kırışıklıkların oluşmaması adına alabileceğiniz basit önlemlerden bir tanesidir.
10- Güneşe maruz kaldığınız süreyi azaltmaya çalışın
Ultraviyole ışığa ne kadar az maruz kalırsanız o kadar iyidir. Ultraviyole ışınlar, cildinizdeki destekleyici dokuyu parçalayıp gücü ve esnekliği engeller. Güneşteyken kendinizi güneş kremi veya şapka ile UV ışınlardan koruyun. Plajda veya havuzda geçirdiğiniz süreyi sınırlayın, bir sokağın gölgesinde yürüyün veya dışarıdayken ağaçların altında oturun. Göz çevresi kırışıklıkları için bunlar basit ama etkili yöntemlerdir.
11- Sigarayı bırakın
Sigara, cildinizdeki kan dolaşımını değiştirerek doğal yaşlanmayı hızlandırır. Bu da, göz çevresindeki kırışıklıklar için uygun ortamı sağlar. Sigarayı bırakmak veya günde içtiğiniz sigara miktarını düşürmek bile yaşlanmayı yavaşlatabilir ve kırışıklıkları önleyebilir. Sigarayı bırakarak sadece göz çevresi kırışıklıkları açısından değil, aynı zaman yaşam kalitesi açısından da kendinize harika bir iyilik yapmış olursunuz.
Göz çevresi kırışıklıkları yaşlanmanın etkisiyle oluşan cilt sorunudur. Göz çevresi kırışıklıkları oldukça sinir bozucu olabilir ve kurtulmak için hayat tarzınızda bir takım değişiklikler yapmanızı ve bazı fedakârlıklarda bulunmanızı gerektirebilir.. Yaşam kalitenizi arttıracak olan değişiklerle göz çevresi kırışıklıkları etkilerinden uzak durabilir, mevcut olanlardan ise kurtulabilirsiniz.
Göz çevresi kırışıklıkları için ne yapılmalı başlıklı içeriğimiz sizler için faydalı oldu mu? Lütfen yorum ve görüşlerinizi alttaki yorum kısmında bizimle paylaşmayı unutmayın.
Mail Bültenimize Katılın
Size özel fırsatlardan ve içeriklerimizden haberdar olun.
Aramıza hoşgeldiniz.
Bir şeyler ters gitti.