İLİŞKİDE DEĞİŞİM RÜZGARLARI
İhtiyacınız olan şey, belki de ilişkinizde değişime kucak açmaktır… İşte yapabilecekleriniz:
Derleyen: Buğra LEVENT
- Değişimle ilgili gerçek duygularınızı anlamak için onların üzerine düşünün veya günlüğünüze yazın.
- Sizi davranışsal, fiziksel veya psikolojik olarak yükselten şeyleri yapın.
- Aynı şeyler hakkında konuşmaktan vazgeçin ve yeni bir sohbet konusu belirleyin. Yazar Terri Orbuch, günlük “10 dakika kuralı” nı savunuyor. Bu kurala göre; 10 dakika boyunca işiniz, yaşamı nasıl idare ettiğiniz, çocuklarınız veya ilişkiniz hakkında konuşmanıza izin verilmiyor.
- Birbirinizin sözünü kesmeden dinleyin.
- Bir kişinin tüm ilişki ihtiyaçlarınızı yerine getirmesini beklemeyin; kadın arkadaşlarınızın da sizin için ne kadar önemli olduklarını hatırlayın.
- İlişkinizden ya da o kişiden neden minnettar olduğunuzu bir kenara not edin.
- Kaygılarınızı ifade etmekten çekinmeyin; onların kafanıza takılmasına izin vermeyin.