KABUL risk faktörleri önce. Risk faktörleri korunmasız kadın - erkek ya da kadın-erkek, cinsiyet , enjeksiyon ilaçları kullanırken iğne paylaşımı , tecavüzkurbanı olmak ve sağlık bakım sağlarken yanlışlıkla bir iğne ile kendinizi yapışmasını sahip bulunuyor .
2
test alın . Ev testler mevcut olmakla birlikte , çoğu uzmanları bu yüz - yüze danışmanlık ve konfor alabilirsiniz bir doktor muayenehanesinde veya klinikte gitmek için daha iyi olduğunu kabul ediyorum .
3
arkadaşını getir veyatest sonuçlarını duymak için aile üyesi. HIV pozitif test varsa , muhtemelensağlık meslek bu korkutucu kelimelerin ötesinde diyor bir şey duymayacaksınız . Bir tek sizin adınıza soru sormak ve takip bakımı hakkında bilgi yazabilirsiniz .Tanı
4 HIV /AIDSölüm olmadığını unutmayın
sonra sevdi bir zamanlargeçmişte oldu cümle . Atılım tedavileri mümkün nispeten sağlıklı bir normal veya normale yakın , ömrü yaşamak için yaptık . HIV kronik bir durum yerine bir terminal biri haline gelmiştir kendinize hatırlatın.
5
profesyonel bir sağlık ile hemen izleyin. O da mevcut sağlık durumunu belirlemek ve bir tedavi rejimi size başlayabilirsiniz .
6
bir HIV /AIDS hizmet örgütten destek alın . Hizmet kuruluşları genellikle diğer yardımcı toplum kaynaklarına destek grupları , vaka yönetimi , sınırlı mali yardım, eğitim ve tavsiyeler sunuyoruz . Devlet tarafından böyle bir hizmet kuruluşlarının listeleri onlarca önlemek. Bir bağlantı için aşağıdakiKaynakları bölümüne bakın .
7.
ruh izleyin. Bu kronik bir hastalık teşhisi konduktan sonra bir depresyon içine kayma kolaydır . Yaygın depresyon belirtileri genellikle birkaç hafta sürer ve sevgi için kullanılan etkinlikler , cinsel ilgi eksikliği tadını mümkün olmayan , normalden daha fazla ağlama , üzgün ya da sinirli ruh hali dahil , uyku değişiklikleri ve yeme alışkanlıkları ve ölme tekrarlayan düşünceler veya öldürme kendinizi . Eğer depresyon belirtileri yaşıyorsanız , bir psikiyatrist ya da danışman bir tavsiye için doktorunuza danışınız .
8.
Combat suçluluk . Birçok kişi kendilerini dövmek için bir bahane olarak HIV /AIDS tanısı kullanın . Bu hatırlamak önemlidir" onlys eğer " sadece acı katacak . Eğer bir hata yaptıysanız , kendinizi affedin ve hareket .
9.
vücudunuza özen gösterin . Eğer kronik bir durum muzdarip Şimdi , bu ,doğru gıdalar yemek yeterli uyku almak , stresi önlemek ve reçete olarak ilaç almak için özellikle önemlidir .
10. keder serbest bırakmak için yollar bulun
ve öfke . Bazı insanlar arkadaşlar , diğerleri dergi veya boya , ve hala başkalarının konuşmak daha iyi gibi , çalışan ağırlık kaldırma veya bir kum torbası yumruklamaya gibi fiziksel bir sürümü ile yapmak .