Taurin nedir, enerji içeceklerinin neredeyse çoğunun içinde olan nörolojik gelişime katkı veren, kandaki mineral tuz,su dengesini sağlayan amino asittir. Taurin nelerde bulunur, kırmızı et, balık ve anne sütünde doğal olarak bulunur. Taurin ne işe yarar, fiziksel ve zihinsel performansı arttırır, doğal yolla alınan Taurin haricinde ek olarak enerji içeceği veya supplement olarak alınan Taurin uyku bozukluğuna, sinire, çarpıntıya sebebiyet verir. Taurin kullanırken mutlaka bilinçli araştırarak kullanılmalıdır.