El Ve Ayakların Uyuşma Nedenleri
El Ve Ayakların Uyuşma Nedenleri
El ve ayakların uyuşması insanları oldukça rahatsız eder. Bu uyuşmalar çoğu zaman hastalık belirtisi olarak görülür. Ancak birçok nedeni vardır. Peki el ve ayaklar neden uyuşur? Hastalık belirtisi mi? Tedavi yöntemleri nelerdir? gibi soruların cevaplarını bu yazımızda siz değerli okuyucularımızla paylaşacağız. Detaylar yazımızın devamında.
El ve Ayakların Uyuşma Nedeni
- Uzun süre oturma,
- Sabit ve hareketsiz kalma,
- Hareketsiz bir şekilde uzanma,
- Uzun süre uyuma,
El Ve Ayaklar Neden Uyuşur?
Birçok insanın, uzun süre hareketsiz kalması, pozisyonunu değiştirmeden uzun süre aynı pozisyonda oturmasından kaynaklanan uyuşmalar. Bu durum bazen bacaklarda uyuşma ve spazma neden olur. Halk arasında elim uyudu, bacağım uyudu gibi terimlerle ifade edilen uyuşma çoğu zaman zararsızdır ve kısa sürede geçer.
Uyuşma genellikle el, kol, ayak ve bacaklarda görülür. Bazı durumlarda hareketsiz kalmaktan dolayı meydana gelen uyuşukluk spazma neden olur. Bundan dolayı kısa ve uzun süreli his kaybı yaşanabilir.
Vitamin eksikliği, aşırı alkol kullanımı ve diyabet el ve ayak uyuşmasına neden olabilir. Çoğu zaman tedavi edilmesi halinde bu uyuşukluğun önüne geçilebilir.
El Ve Ayakların Uyuşma Tedavi Yöntemleri
Genetik hastalıkların neden olduğu uyuşmalar tedavi edilemeyebilir. Ancak diğer nedenlerden kaynaklanan his kaybı tedavi edilebilir. Bunların bazıları şu şekildedir;
- Kandaki şeker seviyesinin kontrol altına alınması el ve ayaklardaki uyuşmayı önleyebilir.
- Fazla kilolardan kurtulmak, vücuda zehir alınımını engellemek, uzman eşliğinde diyet yapmak, alkolden uzak durmak veya kullanımı azaltmak bir diğer tedavi yöntemlerindendir.
- Sigara içmek bu hastalığa neden olabilir, sigarayı bırakmanız önerilir.
- Ayak ve ellerde sık sık uyuşukluk yaşanıyorsa ve hareket halinde uzun bir süre geçmiyorsa bir an önce doktorunuza başvurmanız gerekir.
Uyuşmaya Neden Olan Bazı Hastalıklar
- Böbrek hastalığı.
- Karaciğer bozuklukları.
- Kan damarlarında hasar ve kan hastalığı.
- Bağ dokusu bozuklukları.
- Kronik enfeksiyonlar.
- Hormonal bozukluklara sahip olmak.
kanser.
- Sinirleri etkileyen iyi huylu tümörlerin varlığı.
El Ve Ayak Uyuşmasının Kalıcı Nedenleri
- Diyabet,
- Vitamin eksikliği,
- Hamilelik,
- Aşırı alkol tüketimi,
- Sigara içmek,
Yukarıda sıraladığımız maddeler, el ve ayak uyuşmasının kalıcı olarak yaşanmasında ki en büyük rolü oynayan etkenlerdir.