Hepimiz şu ifadeyi duyduk: Kimse zorbalığı sevmez.
Bir kabadayı, göz açıp kapayıncaya kadar gülümsemenizi kaşlarını çatabilir.
Ve travma ömür boyu sürebilir. Okulda çocukluklarını bir kabusa çeviren o tek kişiyi size anlatabilecek 80’li yaşlarında insanlar var.
Ne yazık ki, zorbalık, kısmen sosyal medyadan dolayı, şimdi her zamankinden daha yaygın. Kelsey Gonring, Doktoraçocuk psikoloğu şirketinde Spektrum Sağlığı Helen DeVos Çocuk Hastanesisöz konusu.
Çocuklar, yazılı mesajlaşma, sosyal medya ve elektronik olan her şey aracılığıyla akranlarıyla sürekli bağlantı halindedir ve bu, zorbaların akranlarını hedeflemesi için sayısız fırsat yaratır.
Ebeveynler, bakıcılar, öğretmenler ve çocukların kendileri de dahil olmak üzere diğerleri için zorbalık belirtilerini tanımak ve bununla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek önemlidir.
İşaretleri tespit edin
Çocukluğun yaşları ve evreleri, genellikle her çocuğun karşılaştığı zorbalık türlerini belirleyecektir.
Siber zorbalık biraz daha büyük yaştaki çocukların başına gelebilirken, örneğin, daha küçük çocuklar okulda yüz yüze zorbalığa daha fazla maruz kalabilir.
Fiziksel zorbalığın daha belirgin belirtileri arasında fiziksel zarar veya yaralanmadan kaynaklanan izler bulunur: örneğin siyah bir göz veya yeni bir çizik veya açıklaması olmayan bir çürük.
Çocuğunuza o kesiği veya çürüğü nereden aldığını sormaktan korkmayın.
Ayrıca, zorbalığa maruz kalan bir çocuğun kendine zarar vererek fiziksel yaralanma belirtilerine yol açabileceğini unutmayın. Dr. Gonring, kendine zarar vermenin gerçek bir şey olduğunu söyledi.
“Birçoğu için ortak bir başa çıkma mekanizması ama intihar eylemi değil” dedi. “Kendine zarar verme genellikle duyguları farklı bir şekilde ifade etmenin bir yöntemidir. Ve (bu) bir şeylerin yanlış olduğunun bir işareti olabilir.”
Ancak izlenmesi gereken davranışsal işaretler de vardır.
İyi bir örnek: mazeretsiz devamsızlık veya düzenli olarak ders kaçırma.
Dr. Gonring, “Bu, çağlar boyunca en yaygın olanıdır” dedi. “Kendimi iyi hissetmiyorum, bugün okula gidemiyorum” ifadesini daha sık duyuyorsanız, bu çocuğunuzun okulda bir şeyden veya birinden kaçtığının bir işareti olabilir.
Travma geçirmiş çocuklar, sabahları midelerinin bulanması gibi fiziksel hastalık belirtileri de gösterebilirler. Okulda olanlardan dolayı soğuk ve yapışkan veya endişeli olabilirler.
Başka bir olası gösterge: eksik kişisel eşyalar.
Okulda çocuğunuzdan bir şeyler alınıyor mu? Yeni saatleri nereye gitti? Zorbalar genellikle kurbanlarının kişisel eşyalarını alırlar ve çocuklar ebeveynleri veya velileri uyaramayacak kadar utanmış veya utanmış olabilir.
Sosyal geri çekilme belirtileri, çocuğunuzun zorbalığa uğradığını da gösterebilir.
Çocuğunuz okulda her zamanki gibi iyi değil mi? Bir zamanlar zevk aldıkları bir spor veya aktiviteden çekildiler mi? Genel olarak okul aktivitelerinden kopuk görünüyorlar mı?
Bütün bunlar ciddiye alınmalıdır.
Sosyal medya mücadelesi
Sosyal medya, cep telefonları ve akranlar arasındaki bağlantı eğlenceli olabilir ancak işin içinde zorbalık olduğunda çok fazla zarara da neden olabilir.
Dr. Gonring, “Acımasız olabilir ve kaçış yok” dedi. “Bu son derece travmatize edici olabilir ve çocuğunuzu eve kadar kolayca takip edebilir.”
Çocuklar empatiyi sosyal hikayeler aracılığıyla öğrenirler. bakış açısı edinmeve etraflarındakilerin empatisini model alırlar. Olgunlaştıkça ve deneyimlerini paylaştıkça empati ve şefkat ortaya çıkar.
Ön loblarının da sürekli geliştiğini unutmayın. Zorbalığın hedefi olduklarında, derin bir etkisi olabilir.
Ebeveynlerin herhangi bir sorun belirtisine karşı uyanık olmaları inanılmaz derecede önemlidir.
Dr. Gonring, “Ekranın arkasına saklanmak gerçekten zor bir şey” dedi. “Çocuklarınızın size ve arkadaşlarına erişmesini istiyorsunuz. Ancak iletişimi izlemek önemlidir.”
Bazı ebeveynler, çocuklarına Instagram gibi yalnızca bir sosyal medya platformuna erişim izni vererek işe başlayacaklar. Ama sonra Snapchat veya TikTok gibi diğerleri gelir.
Yaşlandıkça – ve siz farkına varmadan – çocuklarınız sürekli olarak bağlanır.
Dr. Gonring, “Çocuklarınızı sosyal medyada takip ettiğinizden emin olun” dedi.
Bir güven dengesi olması gerekiyor, dedi.
“Kısa mesajları okur ve uygulamalarını her gece kontrol ederseniz, sizden bir şeyler saklarlar. En önemli şey, çocuğunuzun sosyal medyada nasıl etkileşimde bulunduğuna dair beklentiler belirlemektir.”
İyi bir başlangıç, onlara “Birinin farklılıklarına karşı nazik ve saygılı olmanızı bekliyorum” demek.
Ve sonuçlar hakkında net olmak da önemlidir.
Örneğin, çocuğunuz kabaysa veya zararlı bir şey söylediyse, birine karşı nazik olmadığını kabul ettirmeniz ve şahsen özür dilemelerini istemeniz gerekebilir. Ayrıca telefonlarını almayı da tercih edebilirsiniz.
Konuşma
Ebeveynler için, çocuklarınızla zorbalık hakkında konuşurken daha çok dinleyici olmanız önemlidir.
Dr. Gonring, zorbalık konuşmasını başlatmanın bazen zor olabileceğini söyledi.
“Ebeveynlere konuşmayı devam ettirmek için bir durum uydurmanın sorun olmadığını söylüyorum” dedi. “Zorbalıkla mücadele eden bir sınıf arkadaşının rüzgarına kapıldığınızı söyleyerek başlayın. Ve zorbalığa uğrayan birinin farkında olup olmadıklarını sorun. Ardından, çocuğunuza benzer şeyler söyleyen biri olup olmadığını sormak için geçiş yapın.”
Bu tür bir diyalog, çocuğunuzun üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir, böylece her şeyi açıklamak zorunda gibi hissetmezler. Ayrıca ebeveynlere daha yavaş, daha ölçülü bir yaklaşım fırsatı verir.
Dr. Gonring, güvenlik endişeleri veya fiziksel zarar belirtileri varsa, bunların derhal ele alınması gerektiğini söyledi.
“Çocuğunuza kendileri hakkında gerçekten sevdikleri bazı şeyler sormayı deneyin” dedi. “Ama aynı zamanda şunu da sorun: ‘Kendinizle ilgili bir şeyi değiştirebilseydiniz bu ne olurdu?’
Çocuğunuz, “Keşke farklı bir gülüşüm olsaydı” veya “Keşke dişlerim çarpık olmasaydı” yanıtını verebilir.
Bu tür tepkiler, ne hakkında zorbalığa maruz kaldıklarını ortaya çıkarmanıza yardımcı olabilir.
Çocuğunuz zorba mı?
Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun sosyal koçu olmalısınız, dedi Dr. Gonring. Bu, düzenli olarak kontrol etmek ve her şeyin yolunda olduğundan emin olmak anlamına gelir.
Zorba olduğundan şüpheleniyorsanız, doğrudan çocuğunuzla konuşmak önemlidir.
Çoğu zaman, çocuğunuzun kardeşlerine davranış şekli, okulda sınıf arkadaşlarına nasıl davrandıklarının bir göstergesi olabilir.
Dr. Gonring, “Bu takasları izleyin,” dedi. “Başkalarını suçlamakta hızlılar mı? Merhamet gösteriyorlar mı? Empati gösteriyorlar mı? Çoğu çocuk arkadaşlarına kardeşlerine davrandıkları gibi davranır.”
Başka bir ipucu: Çocuğunuzu zorba olarak etiketlememeye çalışın.
“Zorba olmak kalıcı değil” dedi. “Onların kim olduğunu ima etmek ve çocuğunuza olumsuz bir etiket vermek yardımcı olmaz.”
Bunun yerine, ebeveyn veya öğretmen çocuğa bu şekilde davranmanın doğru olmadığını ve kim olduklarının bu olmadığını söylemesi daha güçlendirici olabilir.
“Davranış bir seçimdir. Biz sadece sebepsiz davranmıyoruz,” dedi Dr. Gonring. “Ve bu özellikle çocuklarda geçerlidir. Kontrolünüz dışındayken çocuğunuzu suçlamak yardımcı olmaz.
“Davranış, her ikisi de dövülebilir olan ve eylemlerini onlarla işleyerek ve olumlu sosyal davranışları modelleyerek geliştirebilen geçmiş deneyimlerden ve öğrenilmiş davranışlardan kaynaklanır.”
Çocuğunuza, cezalandırıcı bir şekilde değil, ince ve nazik bir şekilde koçluk yapmak genellikle en iyi seçeneğinizdir.
“Bunu söylediğinde odadaki diğer insanların nasıl tepki verdiğini düşünelim” dedi. “Çocuğunuz için perspektife koyun ve olumlu bir değişiklik yaratmalarına yardımcı olmak için geri bildirimde bulunun.
“Ve meraklı bir şekilde sor: ‘Neden böyle şeyler söylüyorsun? Sence bu şeyleri söylediğinde sınıfın geri kalanı ne düşünüyor?”
Çocuğunuzun neden bu düşüncelere ve eylemlere sahip olduğunu öğrenmek için meraklı olmalı ve ilgi göstermelisiniz.
“Birbirimize yardım etmemizin tek yolu bu,” dedi.
Bağlantılar kurun
Dr. Gonring, herhangi bir güvenlik sorunu veya fiziksel zarar belirtisi varsa, derhal okula bildirilmesi gerektiğini söyledi.
“Müdürün veya öğretmenin bildiğini asla varsayamazsınız” dedi. “Endişelerinizi işbirlikçi bir şekilde iletin.”
“Bu konuda ne yapacaksın?” diye sormayın.
Ancak şunu sorun: “Bunu nasıl ele alacağız?”
Dr. Gonring, “Ebeveyn ve öğretmenlerle ortak olarak yer alın” dedi.
İyi haber: Terapi ve danışmanlık bugün geçmiş nesillere göre daha fazla benimseniyor. Bu, çocuklar için yeni fırsatlar açar.
Dr. Gonring, “Okuldaki çocuklarla yaptığım teletıp ziyaretlerinin sayısı çok arttı” dedi. “Daha yaygın olarak kabul görmesine sevindim. Terapist olan gençler artık çok daha normal ve çok daha az damgalanmış durumdalar.
“Bence hepimiz herhangi bir zamanda bir terapistten faydalanabiliriz. Konuşacak birinin olması her zaman harikadır.”
Profesyonel yardım veya tedavi aramak için asla çok erken değildir, dedi.
“Erişiminiz varsa ve net bir ihtiyacınız varsa adımı siz atın. Önemli bir şeyin olmasını beklemeyin. Önleme çok daha etkilidir.”
Kaynak : http://healthbeat.spectrumhealth.org/nobody-likes-a-bully/