Dünyanın dörtte üçü su,
Vücudumuzun üçte ikisi su,
Bu cümleleri çocukluğumuzdan bu yana devamlı duymuşuzdur. Peki suyun hepimiz için yararları nedir?
Besinlerle ve sıvı olarak bedenimize aldığımız su organlarımıza yararlı olarak dolaştıktan sonrasında, idrar yöntemiyle dışarı atılır. Bu suyu vücuda alınıp ve sonrasında dışarı bırakılması bir uyum içinde gerçekleşmektedir. İstenilen düzeyde su alımı olmadığında bazı hastalıkların habercisi olabilir. Su vücutta bulunan fena mikropların atılmasına, yemeklerin sindirimine yararlarından bazıları.
Aşağıda madde madde suyun yararları:
- Cildin parlaması, pürüzsüz olması akne ve sivilcelerin oluşmaması. Kuru olan cilt tipinde cildin nemli görünmesine
- Zayıflamaya yiyeceklerden ilkin ve bilhassa sabah uyanır yanmaz içilen suyu zayıflamaya faydası vardır. Terleme ve idrarla vücutta tutulan toksinleri atarak kolay kilo verilmesini sağlar.
- Sindirimi kolaylaştırır kabız oluşumunu engeller.
- Düşünmek, odaklanmak ve enerjiyi artırır.
- Düşünerek rahatlamayı, hızlıca gevşemeyi sağlar. Başağrısını giderir.
- Su Eklemleri ve kıkırdakları koruma kalkanına almaktadır. İnsan vücudunu içten dışa korumaktadır.
- Bazı kanser türlerini engellediği görünmektedir. Tertipli su içimi mesane kanseri, meme kanseri ve kolon kanserine karşı vücudun direncini arttırdığı gözükmektedir.
- Böbreklerin görevini eksiksiz yapabilmesi suyun en büyük faydasıdır.
- Su tüketimi olan kişilerin, asitli içecek içen kişilere oranla kalp krizi geçirme oranı içinde fark bulunmaktadır.
- Alerji ve enfeksiyon hastalıklarının oluşmaması ve gelişimini engeller.