Hayvansal Protein mi Bitkisel Protein Mi?
Yazar : Spor Arkadaşı
Her çeşit protein kas geliştirmek için aynı derecede fayda sağlar mı? Bu makalede bu sorunun cevabına bilimin ne dediğini bulacaksınız. Öncelikle bu soru kime sorduğunuzada bağlıdır. Birçok vejetaryen bu sorunun cevabı olarak bitkisel proteinleri gösterecektir. Vücut geliştirmecilere sorarsanız, bitkisel protein kaynaklarını seçmenin komik olacağını düşünebilirler. Pekala hangisi haklı şimdi bu sorunun cevabına bakalım....Yazıyı Oku