Altmışlı yaşlarımıza geldiğimizde, seyahat etmeyi seven kadınların çoğu kendilerine uygun bir planlama modeline sahip olur. Paketleme, planlama ve hazırlık ritüellerini izliyoruz, geçmiş deneyimlerimizi hatırlıyoruz ve yanlış gidebilecek şeyleri tahmin ediyoruz. Ancak şahsen ben her zaman bir şeyi unutuyorum!
Bu yüzden kendime hatırlatmak ve kendi hesabınızı planlamanıza yardımcı olmak için bir sonraki macera, işte hayatınızın en güzel anlarını yaşamanıza yardımcı olacak yedi önemli seyahat ipucu.
Planlamanızla Akıllı Olun
Hiçbir şey seyahatinizi bundan daha hızlı mahvedemez beklenmedik bir tıbbi sorun veya hırsızlık. Her sorundan kaçınmanın kesin bir yolu olmasa da, birkaç basit önlem alarak seyahatinizde karşılaşabileceğiniz zorlukların etkisini en aza indirebilirsiniz.
Seyahat planınızın bir kopyasını alın ve pasaportunuzun yanında saklayın. . Ülke dışına çıkıyorsanız, varışta ayrılışınızın kanıtı olarak bunu göstermeniz gerekebilir. Acil durumlarda irtibat numaralarınızın kopyalarını, banka ve kredi kartı şirket telefon numaralarınızı ve hesap numaralarınızı, sigortacınızın iletişim numarasını, pasaportunuzun bir kopyasını ve doktorunuzun telefon numarasıyla birlikte ihtiyacınız olan ilaçların bir listesini getirin.
Bu belgeleri bir arada ve pasaportunuzdan uzak tutun, ancak şahsınız veya el bagajınız – kayıtlı bagajda değil. Tüm bilgileri yedek olarak kendinize e-posta ile gönderin. Bu belgeler kaybolursa veya çalınırsa, dünyanın hemen her yerinde bir bilgisayara ulaşabilirsiniz. Hesabınızın donmasını önlemek için bankanıza seyahat planlarınızı önceden bildirdiğinizden emin olun.
Listeden Paketleme
Bir seyahatten eve kaç kez gelip farkına vardınız Getirdiğin şeylerin yarısını hiç kullanmadın mı? Bir listeden paketlemek, fazla paketlemenizi veya temel unsurları unutmanızı önleyebilir. Listenizi kategoriler halinde yapın: giysiler, ilaçlar, elektronik eşyalar, belgeler ve ekstralar. Çantanızda veya el bagajınızda ilaçlar, belgeler ve elektronik cihazlar bulundurun; kayıtlı çantanıza giysi ve gerekli olmayan eşyaları koyun. Bir çift ayakkabıyı veya saç kurutma makinesini değiştirmek iPad’den çok daha kolaydır.
İlaçlarınızı Düzenleyin
Reçeteli ilaçlara ihtiyacınız varsa, önünüze bir hap düzenleyici doldurmak en iyisidir ayrılmak. Normal rutininizde olmadığınızda, özellikle eğlenmekle meşgulken, ilaçlarınızı alıp almadığınızı merak etmek kolaydır. Bu, önceden stoklamanızı gerektirebilir, bu nedenle ne kadar kaldığınıza ve ne zaman döneceğinize kıyasla ne kadar kaldığınıza dikkat edin.
Her ihtimale karşı bir haftalık fazladan ilaç getirmeyi planlayın. dönüşünüz kaçınılmaz olarak gecikir veya planlarınızı değiştirirsiniz. Son olarak, gümrükte gereksiz sorunlardan kaçınmak için reçetenizin bir kopyasını almayı unutmayın.
İyi Beslenmeyi Sürdürün
Sırf seyahat ettiğiniz için mazeret yok. beslenme ile tüm teması kaybetmek. Eğer uçuyorsanız, Nutrition Diva uçak için “kuru meyveler, kuruyemişler, ayçiçeği tohumları veya patlıcan karışımı” – soğutma ihtiyacı olmadan iyi seyahat eden yiyecekleri önerir. Uçuş öncesi ve sırasında bol su içtiğinizden ve susuz kalan alkol ve kafeinden uzak durduğunuzdan emin olun. Havaalanı güvenliğinden kişisel bir su şişesi getirebilirsinizboş olduğu sürece ve diğer tarafa doldurun.
Evden uzaktayken normal diyetinize bağlı kalmaya çalışın. Mümkün olduğunca, Grand Slam kahvaltıları yerine yoğurt ve meyve gibi seçenekleri tercih etmek ve sağlıklı restoran seçimleri yapmak.
Harekete Geçin
İster araba kullanıyor olun ister uçun uzun süre oturuyorsanız, vücudunuzu hareket ettirmek önemlidir. En az saatte bir, esnemeli veya dolaşmalısınız. Yoga eğitmeni Ann Pizer, şu uygulamalarda yapılabilecek bazı uzatmalar sunar uçuş , koltuğunuzda. Uçağa binmeden ya da arabaya binmeden önce, beklerken, etrafta dolaşırken ya da biraz esneme hareketi yaparken oturmayın.
Gideceğiniz yere vardıktan sonra, mümkün olan en kısa sürede, yere veya yatakta bacaklarınız dik konumda ve duvara yaslanarak uzanın ya da bacaklar dik olarak oturun.
Yaşlandıkça DVT riskimiz arttığından bu ipuçlarını kullanmak iyi bir fikirdir. kanın akmasını sağlamak için. Seyahat kaygınız varsa rahatlatıcı olma gibi ek bonuslara da sahipler.
Seyahat Sigortası Kullanın
Kendi ülkenizde seyahat ederken, seyahat sigortası gereksiz bir ek masraf gibi görünebilir, ancak bu onsuz evden ayrılmamak akıllıca. Uluslararası seyahat ediyorsanız, bu hiç de lüks sayılmaz.
Kapsamlı bir politika, seyahat iptallerinden kayıp bagajlara, acil tahliyeye veya hayat kurtaran tıbbi yardıma kadar her şeyi kapsayabilir. Affair Travel, seyahat sigortasına ek olarak biletlerinizi korumak için bir ATOL veya ABTA rezervasyon hizmeti kullanmanızı önerir.
İletişimde Kalın
Eve döndüğünüzde sevdiklerinizle iletişim halinde olmak için Google Voice, Skype veya Facetime gibi akıllı telefonunuza veya iPad’inize indirebileceğiniz birkaç ücretsiz uygulama. Bu hizmetlerin her biri, dünyadaki çoğu ülkeden ücretsiz olarak evi aramanıza olanak tanır. İhtiyacınız olan tek şey, çoğu otel ve restoranda kolayca bulunabilen bir WiFi bağlantısıdır.
Birisine varış noktanıza vardığınızı bildirdiğinizden emin olun, böylece diğer herkese güvende olduğunuzu bildirebilirler . Ayrıca, plan veya yerlerdeki herhangi bir değişiklikten onları haberdar ettiğinizden emin olun. Seyahat ettiğiniz ülkeyi inceleyin ve elektronik cihazlarınız için doğru elektrik adaptörlerine sahip olduğunuzdan emin olun.
Küçük bir planlama ile, ilgilendiğinizi bilerek güvenle eğlenceye ve maceraya odaklanabilirsiniz. aynı zamanda kendiniz.
Bir şeyi dışarıda mı bıraktık? Toplulukla paylaşmanız gereken başka ne tür bilgili seyahat ipuçları var? Lütfen aşağıdaki yorumlar bölümünde düşüncelerinizi paylaşın.
DAHA FAZLA BİLGİ
Evelyn Hannon ile röportajımda yeni kültürler keşfetmek ve seyahat etmek hakkında daha fazla bilgi edinin.