Birçoğumuz balın ve uygulamalarının hem güzellikteki hem de gastronomi alanındaki faydalarını biliyoruz. Bu ürünün yutulduğunda vücuda etkilerini bilmeniz için, aşağıdakiler, aç karnına bal suyunun tüketilmesinin önemli faydalarını size söyleyecektir .
Bal, sağlığımızı önemli ölçüde iyileştiren ve birçok hastalığı önleyen faydalar ve birçok özellik içeren, çok sağlıklı bir besindir. Bununla birlikte, etkileri suyla birleştirdiğimizde ve daha sık tüketmeye başladığımızda etkileri daha güçlü olabilir.
Bazı çalışmalar suda çözünen balın birçok sağlık yararına sahip olduğunu göstermiştir ve bu bir gün daha sık tüketmenin harika bir yolu olabilir.
Kilo vermeye yardımcı olabilir
Bal, tokluk hissi veren ve yiyeceklerle ilgili endişe sorunlarının kontrolüne yardımcı olan bir besindir. Bir kaşık dolusu balın suya daldırılması kilo vermenize yardımcı olabilir, ayrıca bizi doygun hissetmemize neden olur, aynı zamanda şeker alma arzusuna neden olan beyin mekanizmasını da kontrol eder.
Discover: 5 Yemek Yenerek Anksiyete Giderici
Artrit ile mücadele için iyidir
Kopenhag Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma , bal ile su tüketen hastaların birkaç dakika içinde ağrılarını hafiflettiğini gösterdi .
Bu nedenle, artritin neden olduğu ağrıyı önlemek ve bununla mücadele etmek için bal ile su tüketilmesi önerilir.
Kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur
Bir başka çalışmada, yüksek kolesterolü olan hastaların, bal ile su aldıktan sonra iki saat içinde seviyelerini% 10'a kadar düşürebilecekleri belirlenmiştir.
Bu fayda sayesinde dolaşım problemlerinin ve kardiyovasküler hastalıkların çözülmesine yardımcı olabilir. Bu avantajı elde etmek için, hastalar 2 bardak su ile birlikte iki çorba kaşığı bal (50 g) tüketmelidir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Bal, enfeksiyonlara, grip ve soğuk algınlığına neden olan virüsleri ve bakterileri uzak tutmaya yardımcı olan antibiyotik ve antibakteriyel özelliklere sahip bir besindir.
Aç durumdaki ballı su, savunmaları artırmak ve çok sayıda hastalığı önlemek için mükemmel bir çözümdür .
Yorgunluğu azaltır
Balla su tüketimi, bir hafta içinde yorgunluk ve semptomlarıyla mücadele etmeye yardımcı olur. Suda seyreltilmiş bal, vücuda canlılık sağlar, beyin aktivitesini arttırır ve bizi daha aktif tutar.
Enerji artırır
Ballı suyun fiziksel performansı artırabilen güçlü enerji verici etkileri olabilir.
Bugün piyasada birçok enerji içeceği olsa da, uzun vadede sağlığı etkileyebilecek zararlı bileşenlere sahip olabilecekleri doğru.
İyi bir seçenek, aç karnına bal ile su tüketmektir, çünkü vücut için diğer önemli besinleri de içeren doğal bir enerji kaynağıdır.
Boş bir mideyle bal ile içme suyu diğer faydaları
- "Tembel barsak" a son vermek mükemmel bir çaredir
- Bronşit, astım ve diğer solunum yolu hastalıkları gibi bazı sorunlara karşı savaşmak için harika bir alternatiftir
- Vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur
- Sindirim sistemini temizler ve parazitlerle savaşır
- Antibakteriyel ve antiviral özellikleri sayesinde vücudu temizleyen bir müttefiktir.
- Bağırsak fonksiyonlarını iyileştirir ve mikroorganizmaları yok eder
Ayrıca bkz: Bağırsak doğal olarak nasıl temizlenir?
Hazırlama yöntemi
Yapmanız gereken tek şey, bir bardak ılık suyla bir kaşık organik balı seyreltin ve hızlıca içmenizdir. Bu karışım, stresi ve diğer duygusal sorunları gidermenize yardımcı olacak çok hoş bir tada sahiptir.
Dikkate almak ...
Hastalığı önlemek ve faydalarını en üst düzeye çıkarmak için bu karışım her sabah boş bir mideyle tüketilmelidir. Oruç su mideye çok iyi gelir ve bal cildin sağlığına bile fayda sağlayacak ekstra bir besin sağlar.
Böbreklerin bu aynı doğal ilacı tüketmelerini kolaylaştırmak istiyorsanız, gece boyunca çalışabilmesi için yatmadan hemen önce yapmanız en iyisidir.
Açlıkta balla sık sık ılık su tüketimi, hem cildi hem de organları tercih ettiği için erken yaşlanmayı ve hücre hasarını önlemeye yardımcı olabilir.