Sırt ağrısının en sancılı dönemi geçtikten sonra iyileşmeyi hızlandırmak ve hassasiyeti hafifletmek için sıcak aromaterapi banyosu yapın. İngiliz tuzu gevşemeye yardımcı olurken, mercanköşk acıyı dindirir ve rahatlatır, biberiye ise kaslardaki sertleşmeye iyi gelir. Lavantanın hem antispazmatik hem de sakinleştirici özellikleri vardır.
MALZEMELER:
250 gram ingiliz tuzu ( magnezyum sülfat )
5 damla mercanköşk esansiyel yağı
5 damla biberiye esansiyel yağı
5 damla lavanta esansiyel yağı
HAZIRLANIŞI:
İngiliz tuzu ve esansiyel yağları karıştırarak sıcak su dolu bir küvete ilave edin. 20 dakika küvette kalın.
ENGLİSH
Back pain is the most painful period after the recovery to accelerate and sensitivity to alleviate hot aromatherapy bath, do. Epsom salt helps to relax, while marjoram will relieve pain and relaxes, rosemary is good for the muscles in the harden. And soothing properties of lavender are both antispazmatik.
MATERIALS:
250 grams of Epsom salts (magnesium sulfate)
5 drops marjoram essential oil
5 drops rosemary essential oil
5 drops lavender essential oil
PREPARATION:
Epsom salts and essential oils added to a tub filled with hot water from mixing. Stay in the tub for 20 minutes.