Elma sirkesi, farklı amaçlar için kullanılan doğal bir gıda takviyesidir. İşte elma sirkesinin sağlık açısından bazı faydaları:
Kan şekeri kontrolü: Elma sirkesi, kan şekeri seviyelerini düzenleyebilir ve tip 2 diyabetli hastalar için yararlı olabilir.
Sindirim sağlığı: Elma sirkesi, sindirim sistemi sağlığı için faydalıdır. Mide asidini dengeleyebilir ve hazımsızlık, gaz ve kabızlık gibi sindirim problemlerini azaltabilir.
İnflamasyon azaltma: Elma sirkesi, vücuttaki inflamasyonu azaltabilir ve özellikle romatoid artrit gibi inflamasyonlu durumların semptomlarını hafifletebilir.
Kilo kaybı: Elma sirkesi, kilo kaybına yardımcı olabilir. İştahı bastırabilir, metabolizmayı artırabilir ve yağ kaybını teşvik edebilir.
Kalp sağlığı: Elma sirkesi, kalp sağlığı için faydalıdır. Kolesterol seviyelerini düşürebilir, kan basıncını düzenleyebilir ve kalp hastalığı riskini azaltabilir.
Cilt sağlığı: Elma sirkesi, cilt sağlığı için faydalıdır. Cildi nemlendirebilir, sivilce ve lekeleri azaltabilir ve cildin pH dengesini koruyabilir.
Elma sirkesinin kullanımı, diğer ilaçlarla birlikte kullanılmadan önce doktorunuza danışmanız gerekebilir. Elma sirkesi, saf olarak tüketilirse aşındırıcı olabilir ve mide veya boğazda tahrişe neden olabilir. Bu nedenle, genellikle su veya başka bir sıvı ile seyreltilerek tüketilmesi önerilir.
ELMA SİRKESİNİN MUCİZEVİ FAYDALARI!
Elma sirkesi; taze elmaların mayalanmasıyla oluşan bir asetik asittir. Doğal anstiseptik, antifungal ve antibakteriyel olan elma sirkesinin, insan sağlığına olan 5 mucizevi faydasına bir göz atalım!
1.Cilt ve Saç bakımının vazgeçilmezidir!
Cilt bakımı için suyla seyreltilerek kullanılan elma sirkesi, tonik görevi görerek sivilceleri azaltır! İçeriğindeki PH dengeleyici özelliği sayesinde saç diplerinizdeki ölü hücreleri temizler ve saçlarınızın parlamasını sağlar! Bir kaşık elma sirkesiyle cilt ve saç bakımınızı rahatlıkla yapabilirsiniz.
2.Ağızdaki kötü kokuları engeller!
Uzmanlar; sigara içenlerin ya da ağız bakterilerine sahip kişilerin; elma sirkesini gargara olarak kullanmalarını tavsiye eder. İçeriğindeki yüksek antibakteriyel özellik; hızlı ve etkili bir şekilde vücuttaki ve ağızdaki kötü kokulardan kurtulmanıza yardımcı olur!
3.Mikroplarla savaşır!
Bit, siğil, mantar gibi problemlerin tedavisinde; elma sirkesinin içerdiği antifungal bileşenler oldukça etkilidir. Birçok tarihi kaynakta; Hipokrat’ın 2000 yıl önceden beri, bedeni mikrop ve yaralardan arındırmak için elma sirkesi kullandığı kaydedilmiştir.
4.Kilo vermeye yardımcı olur!
İçeriğindeki asidik bileşenler, vücutta fazla yağların depolanmasını önler. Sabahları aç karnına içilen elma sirkeli su; karın bölgesi yağlarını yakar ve gün boyunca tokluk hissi uyandırır. Ayrıca, bazı bilimsel araştırmalar, kan dolaşımını hızlandırması sebebiyle elma sirkesinin varislere de iyi geldiğini kanıtlanmıştır.
5.Kalp sağlığınızı korur!
Harvard Üniversitesi’nde yürütülen bir araştırma; salatasından elma sirkesini eksik etmemiş kişilerde, kalp rahatsızlıkları riskinin daha az olduğunu tespit etmiştir. Elma sirkesinin, Trigliserit ve Kolesterol üzerinde dengeleyici etkisi olduğundan, kalp ve damarlarınızın en iyi dostudur.
Gıda ve sağlık uzmanları; iç beden sağlığınız için sabah ve akşam olmak üzere günde iki yemek kaşığı elma sirkesini suyla seyreltip içmenizi, dış bedeniniz için ise aynı miktarda sirkeyi haftada iki kez duş sırasında kullanmanızı önerir.