Nedir
Tekrarlanan Hareket Yaralanmaları
Tekrarlanan hareket yaralanmaları çok yaygın bir yaralanma türüdür. Bu bozukluklar günlük yaşantıda tekrarlanan hareketlerle de daha kötüleşir.
Tekrarlanan hareket yaralanmaları, doktorlara gelen spor yaralanmalarının yüzde 50''sini oluşturur ve işgücü maliyeti açısından büyük zararlarla sonuçlanmaktadır. Bir topu fırlatmak, bir zemini temizlemek ya da koşu gibi günlük basit aktiviteler bile bu soruna neden olabilir.
Tekrarlanan hareket yaralanmalarının en yaygın türleri; tendinit (tendon iltihabı) ve bursittir (bursa iltihabı). Bu iki bozukluğu ayırt etmek oldukça zordur ve çoğu zaman ikisi bir arada gelişir.
Tendinit
Tendinit
- Tendon, kası kemiğe bağlayan ve insan vücudundaki bütün eklemlerin hareket etmesini sağlayan beyaz lifli bir dokudur. Bağlı olduğu kastaki bütün ağırlığı taşıyabilmesi gerektiği için tendonlar çok güçlü yapıdadır.
- Tendinit, tendonda gelişen iltihaptır. (Kelimenin sonundaki “–it” ya da “–itis” eki, genellikle iltihabı anlatır.)
- Tendinitin yaygın olarak geliştiği yerler omuz, biseps (iki başı ya da iki kökü olan kas) ve dirsektir (tenisçi dirseği hastalığı gibi).
- Erkeklerde bu bozukluğun gelişme ihtimali, kadınlara nazaran biraz daha fazladır.
- Tendon iltihabı, genellikle tendonun kemiğe eklendiği bölgede gelişir.
- Kasa bağlandıkları yerde tendonlar yağlı bir doku olan tendon kılıfı içinden geçerler; iltihap bu kılıfta da oluşabilir. Buna tenosinovit denir.
- Tenosinovit, tendinitle hemen hemen aynıdır. Sebepleri, belirtileri ve tedavileri benzerdir.
- Bilekte gelişen tenosinovit, en yaygın sinir sıkışması bozukluğu olan karpal tünel sendromu ile ilişkili olabilir. Ancak bu sebep-sonuç ilişkisi kanıtlanmamıştır.
Bursit
Bursit
- Bursalar, sürtünmenin gelişebileceği bölgede bulunan küçük kesecik ya da torbalardır ve kemikle tendon arasında tampon ya da yağlayıcı görevi görür.
- Bursit, bursa kesesinde gelişen iltihaptır.
- Vücutta 150’nin üzerinde bursa vardır.
- Bursaların çoğu doğuştan bulunur ancak bazıları, tekrarlanan basınç bölgelerinde de oluşurlar.
- Bursaların yaygın olarak oluştuğu bölgeler dirsek, diz ve kalçadır.
- Travmatik, bulaşıcı ve gutlu bursit, bursitin diğer türleridir.
- Travmatik bursit, bursitin tekrarlayan hareket yaralanmaları ile ilişkili olan türüdür.
- Travmatik bursit daha çok 35 yaş altı kişilerde görülür.