İnsanların% 30'undan fazlasının yaşadıklarını söylediğini biliyor muydunuz? şişkinlik oldukça düzenli bir şekilde?Söylemeye gerek yok, iyi bir yüzdemiz şişkinlikten kurtulmak istiyor (merhaba, probiyotikler). Ama önce, şişkinliğe tam olarak ne sebep olur? Beslenme uzmanı Kris Gunnars, "Genellikle aşırı gaz üretimi ve / veya sindirim sistemi kaslarının hareketindeki bozukluklardan kaynaklanıyor" diyor. Not: Şişkinlik, su tutulmasından farklıdır (hücreleriniz arasında fazladan sıvı biriktiğinde).
Peki nasıl probiyotikler şişkinliği azaltmaya yardımcı olur mu? Bağırsağımızdaki bakteriler gaz üretir ve bu da size o iğrenç "dolu" hissi verebilir. Araştırmalar, bu takviyeleri almanın, bağırsaktaki bakteri sayısını ve türünü değiştirerek hem şişkinlik hissini hem de karın ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.Tüm gerçekte, bu gerçek Probiyotiklerin sindirimi, bağışıklık sağlığını ve cildi (diğer şeylerin yanı sıra) iyileştirmeye zaten bağlı olduğu düşünüldüğünde, bu çok şaşırtıcı değil.
Probiyotikler Nelerdir?
Probiyotikler, vücudunuzda doğal olarak yaşayan ve sindirim sisteminiz için faydalı canlı bakteri ve mayalar içeren mikroorganizmalardır. Ek formda alınan bu iyi bakteriler, sindirimi iyileştirmeye, vitamin oluşturmaya ve bağışıklığı desteklemeye yardımcı olabilir.
Şişkinlik için en iyi probiyotiklerden bazılarını görmek için aşağı kaydırın ve ardından seçiminizi yapın.
Hizala24/7 Sindirim Desteği$42Dükkan
Align (diğer birçok probiyotik gibi) Bifidobacterium infantis içerir - şişkinlikle savaşmak için çalışan tek bildirilen suş. bir Northwestern Üniversitesi çalışması.
HiperbiyotiklerPRO-15 Probiyotikler$24Dükkan
Bifidobacterium infantis (B. infantis) bize ilk olarak annemiz tarafından bulaşır, ancak bu probiyotikten her zaman daha fazlasını kullanabiliriz (yaşımız ne olursa olsun). İyi bir sindirimi teşvik etmeye yardımcı olur ve bağışıklık sistemimizi çalışır durumda tutar.
DrFormüllerNexabiotic Gelişmiş Çoklu Probiyotik$15Dükkan
23 farklı probiyotik suşun bu karışımı, aynı anda birden fazla durumu tedavi eder. (Evet b. infantis dahildir).
EvivoBaşlangıç kiti$69Dükkan
Bebeğiniz için de bir takviye var. Bu tür, bebeğinizin bağırsağına yardımcı olmak için anne sütüyle çalışır. Hepsinden iyisi, kolik, egzama, alerji ve daha fazlasına yakalanma olasılıklarını azaltır.
Kaldırılmış DoğallarRuh Hali Artırıcı Probiyotik$26Dükkan
Bu probiyotik kombinasyonu B. infantis ve özellikle ruh halinizi iyileştirmek ve anksiyete semptomlarını tedavi etmek için çalışır.
Temel FormüllerDr. Ohhira’nın Orijinal Probiyotik Formülü$36Dükkan
Bu probiyotik, yalnızca en güçlü türleri kapsayan özel bir Japon fermantasyon sürecini kullanır. Artı, kapsüllerin yutulması kolaydır ve soğutma gerektirmez.
-
-
21/02/2021
-