Göz atması, göz kapağının istemsiz olarak kasılması ve seğirmesi
olarak tanımlanabilir. Bu durum genellikle zararsız ve geçici
olmakla birlikte, bazen ciddi nedenlerden kaynaklanabilir. Peki
göz atması neden olur ve nasıl tedavi edilir? İşte göz atmasına
dair merak edilenler…
Göz Atmasının Nedenleri
Göz atmasının en yaygın nedenleri şunlardır:
- Stres ve yorgunluk: Stres ve yorgunluk, göz kaslarının
gerilmesine ve spazmlara neden olabilir. Bu durum, göz kapağının
seğirmesine yol açabilir. Stres seviyesini azaltmak ve yeterli
uyku almak, göz atmasını önlemek için önemlidir.
- Göz kuruluğu: Göz kuruluğu, göz yüzeyinin nemini kaybetmesi
sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Göz kuruluğu, gözde yanma,
batma, kızarıklık, kaşıntı ve seğirme gibi belirtilere neden
olabilir. Göz kuruluğu, yaşlılık, bilgisayar kullanımı, kontakt
lens, alerji, ilaçlar, iklim koşulları gibi faktörlerden
kaynaklanabilir. Göz kuruluğu tedavisi için yapay gözyaşı
damlaları, göz kremi, göz maskesi, göz banyosu gibi yöntemler
kullanılabilir.
- Kafein ve alkol tüketimi: Kafein ve alkol, sinir sistemini
etkileyerek göz kaslarının uyarılmasına veya gevşemesine neden
olabilir. Bu durum, göz atmasına neden olabilir. Kafein ve alkol
tüketimini azaltmak, göz atmasını önlemek için faydalı olabilir.
- D vitamini eksikliği: D vitamini, kas sağlığı için önemli bir
vitamindir. D vitamini, kalsiyum emilimine yardımcı olarak
kasların kasılmasını ve gevşemesini sağlar. D vitamini eksikliği,
kaslarda spazmlara ve seğirmelere neden olabilir. Bu durum, göz
atmasına da yol açabilir. D vitamini eksikliği, güneş ışığından
yeterince faydalanamama, beslenme bozukluğu, bazı hastalıklar
gibi nedenlerden kaynaklanabilir. D vitamini eksikliği tedavisi
için doktorunuzun önerdiği dozda D vitamini takviyesi almak
gerekebilir.
- Nörolojik problemler: Bazı nörolojik hastalıklar, göz
atmasına neden olabilir. Örneğin, blefarospazm, göz kapağının
istemsiz olarak kapanmasına neden olan bir hastalıktır. Bu
hastalık, göz atmasının şiddetli bir formu olarak kabul edilir.
Blefarospazm, genetik, enfeksiyon, ilaç, stres gibi nedenlerden
kaynaklanabilir. Blefarospazm tedavisi için botoks enjeksiyonu,
ilaç tedavisi, cerrahi tedavi gibi yöntemler kullanılabilir.
Göz Atmasının Tedavisi
Göz atması, genellikle kendiliğinden geçen ve tedavi
gerektirmeyen bir durumdur. Ancak, göz atması sık ve uzun süreli
olursa, altında yatan bir neden olabilir. Bu durumda, bir göz
doktoruna başvurmak gerekir. Göz doktoru, göz atmasının nedenini
belirlemek için göz muayenesi, kan testi, sinir testi gibi
tetkikler yapabilir. Göz atmasının nedenine göre, uygun tedavi
yöntemi belirlenir. Göz atmasının tedavisi için şunlar
yapılabilir:
- Göz atmasına neden olan stres, yorgunluk, göz kuruluğu,
kafein, alkol, D vitamini eksikliği gibi faktörlerin giderilmesi.
- Göz atmasına neden olan ilaçların değiştirilmesi veya
bırakılması.
- Göz atmasına neden olan nörolojik hastalıkların tedavi
edilmesi.
- Göz atmasına neden olan göz enfeksiyonlarının tedavi
edilmesi.
- Göz atmasına neden olan göz alerjilerinin tedavi edilmesi.
- Göz atmasına neden olan göz tümörlerinin tedavi edilmesi.
Göz Atmasını Önlemek İçin Neler Yapılabilir?
Göz atmasını önlemek için şunlara dikkat etmek gerekir:
Yeterli ve kaliteli uyku almak.
Stresten uzak durmak veya stres yönetimi teknikleri uygulamak.
Göz sağlığına dikkat etmek, göz kontrollerini aksatmamak, gözlük
veya lens kullanımına dikkat etmek, göz hijyenine özen göstermek.
Gözleri nemli tutmak, göz kuruluğuna karşı yapay gözyaşı
damlaları, göz kremi, göz maskesi, göz banyosu gibi yöntemler
kullanmak.
Gözleri dinlendirmek, bilgisayar, televizyon, telefon gibi
ekranlardan uzak durmak veya ara vermek, göz egzersizleri yapmak.
Kafein ve alkol tüketimini azaltmak veya bırakmak.
D vitamini açısından zengin beslenmek, güneş ışığından
faydalanmak, doktorun önerdiği dozda D vitamini takviyesi almak.
Göz atması devam ederse veya şiddetlenirse, bir göz doktoruna
başvurmak.
Göz Atması Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Göz atması, göz kapağının istemsiz olarak kasılması ve seğirmesi
olarak tanımlanabilir. Bu durum genellikle zararsız ve geçici
olmakla birlikte, bazen ciddi nedenlerden kaynaklanabilir. Göz
atmasının en yaygın nedenleri stres, yorgunluk, göz kuruluğu,
kafein, alkol, D vitamini eksikliği, nörolojik problemlerdir. Göz
atması, genellikle kendiliğinden geçer ve tedavi gerektirmez.
Ancak, göz atması sık ve uzun süreli olursa, bir göz doktoruna
başvurmak gerekir. Göz atmasının tedavisi, nedenine göre değişir.
Göz atmasını önlemek için, yeterli uyku, stres yönetimi, göz
sağlığı, göz nemlendirme, göz dinlendirme, kafein ve alkol
azaltma, D vitamini alımı gibi önlemler alınabilir.
(SAİM TUNÇMAN)