Narsisistik kişilik bozukluğu nedir?
Çeşitli kişilik bozuklukları türlerinden biri olan narsisistik kişilik bozukluğu, insanların kendi önemlerine ilişkin abartılı bir algıya sahip oldukları, aşırı ilgi ve hayranlık duymaya yönelik derin bir ihtiyaç duydukları, sorunlu ilişkiler kurdukları ve başkaları için empati eksikliği yaşadıkları bir zihinsel durumdur. Ancak bu aşırı güven maskesinin ardında, en ufak bir eleştiriye karşı savunmasız olan kırılgan bir özgüven yatıyor.
Narsisistik bir kişilik bozukluğu, ilişkiler, iş, okul veya mali işler gibi hayatın birçok alanında sorunlara neden olur. Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler, hak ettiklerine inandıkları özel iyilik veya takdir görmediklerinde genellikle mutsuz ve hayal kırıklığına uğrayabilirler. İlişkilerini tatmin edici bulmayabilirler ve diğerleri onların etrafında olmaktan hoşlanmayabilir.
Narsisistik kişilik bozukluğunun tedavisi, konuşma terapisi (psikoterapi) etrafında toplanır.
Narsisistik kişilik bozukluğunun belirtileri
Narsisistik kişilik bozukluğunun belirtileri ve belirtileri ile belirtilerin şiddeti değişkenlik gösterir. Bu bozukluğu olan kişiler şunları yapabilir:
- Abartılı bir öz-önem duygusuna sahip olmak
- Bir hak duygusuna sahip olun ve sürekli, aşırı hayranlık talep edin
- Bunu garanti eden başarılar olmasa bile üstün olarak tanınmayı bekleyin.
- Başarıları ve yetenekleri abartmak
- Başarı, güç, parlaklık, güzellik veya mükemmel eş hakkındaki fantezilerle meşgul olun
- Üstün olduklarına ve yalnızca eşit derecede özel insanlarla ilişki kurabileceklerine inanırlar.
- Konuşmaları tekelinize alın ve aşağılık olarak algıladıkları insanları küçümseyin veya onlara tepeden bakın
- Beklentilerine özel iyilikler ve sorgusuz sualsiz uyum bekleyin
- İstediklerini elde etmek için diğer insanlardan yararlanın
- Diğer insanların ihtiyaçlarını ve duygularını tanımada yetersizlik veya isteksizlik var
- Diğer insanları kıskanın ve diğer insanların onları kıskandığına inanın
- Kendini beğenmiş, kendini beğenmiş ve kendini beğenmiş gibi görünerek kibirli veya kibirli bir şekilde davranmak
- Her şeyin en iyisine, örneğin en iyi arabaya veya ofise sahip olmakta ısrar edin.
Aynı zamanda, narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler, eleştiri olarak algıladıkları herhangi bir şeyi ele almakta zorlanırlar ve şunları yapabilirler:
- Özel muamele görmediklerinde sabırsız veya öfkeli olmak
- Önemli kişilerarası problemlere sahip olmak ve kolayca önemsiz hissetmek
- Öfkeyle veya hor görerek tepki verin ve diğer kişiyi üstün göstermek için küçümsemeye çalışın.
- Duyguları ve davranışları düzenlemede zorluk yaşarlar
- Stresle başa çıkma ve değişime uyum sağlama konusunda büyük sorunlar yaşama
- Mükemmelliğe ulaşamadıkları için depresif ve karamsar hissedin
- Gizli güvensizlik, utanç, savunmasızlık ve aşağılanma duygularına sahip olmak
Ne zaman doktora görünmeli
Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler, herhangi bir şeyin yanlış olabileceğini düşünmek istemeyebilir, bu nedenle tedavi arama ihtimalleri düşük olabilir. Tedavi ararlarsa, bunun nedeni depresyon belirtileri, uyuşturucu veya alkol kullanımı veya başka bir akıl sağlığı sorunu yaşamalarıdır. Ancak benlik saygısına yönelik algılanan hakaretler, tedaviyi kabul etmeyi ve takip etmeyi zorlaştırabilir.
Kişiliğinizin narsisistik kişilik bozukluğunda ortak olan yönlerini fark ederseniz veya üzüntüden bunalmış hissediyorsanız, güvenilir bir doktora veya akıl sağlığı uzmanına ulaşmayı düşünün. Doğru tedaviyi almak, hayatınızı daha ödüllendirici ve eğlenceli hale getirmeye yardımcı olabilir.
Narsisistik kişilik bozukluğunun nedenleri
Narsisistik kişilik bozukluğuna neyin neden olduğu bilinmemektedir. Kişilik gelişimi ve diğer akıl sağlığı bozukluklarında olduğu gibi, narsisistik kişilik bozukluğunun nedeni muhtemelen karmaşıktır. Narsisistik kişilik bozukluğu şunlarla bağlantılı olabilir:
- Çevre ― ebeveyn-çocuk ilişkilerinde aşırı hayranlık ya da çocuğun deneyimine uygun olmayan aşırı eleştiri ile uyumsuzluklar
- Genetik – kalıtsal özellikler
- Nörobiyoloji – beyin ile davranış ve düşünme arasındaki bağlantı
Risk faktörleri
Narsisistik kişilik bozukluğu erkekleri kadınlardan daha fazla etkiler ve genellikle ergenlik çağında veya erken yetişkinlik döneminde başlar. Bazı çocuklar narsisizm özellikleri gösterebilse de, bunun onların yaşlarına özgü tipik bir sorun olabileceğini ve narsisistik kişilik bozukluğu geliştirecekleri anlamına gelmediğini unutmayın.
Narsisistik kişilik bozukluğunun nedeni bilinmemekle birlikte, bazı araştırmacılar biyolojik olarak savunmasız çocuklarda aşırı korumacı veya ihmalkar ebeveynlik tarzlarının etkili olabileceğini düşünmektedir. Genetik ve nörobiyoloji de narsisistik kişilik bozukluğunun gelişiminde rol oynayabilir.
Narsisistik kişilik bozukluğunun komplikasyonları
Narsisistik kişilik bozukluğunun komplikasyonları şunları içerebilir:
- İlişki zorlukları
- İşte veya okulda sorunlar
- Depresyon ve kaygı
- Fiziksel sağlık sorunları
- Uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımı
- İntihar düşünceleri veya davranışı
Narsisistik kişilik bozukluğunun önlenmesi
Narsisistik kişilik bozukluğunun nedeni bilinmediğinden, bu durumu önlemenin bilinen bir yolu yoktur. Ancak, aşağıdaki tavsiye yardımcı olabilir:
- Çocukluk çağı ruh sağlığı sorunları için mümkün olan en kısa sürede tedavi alın
- İletişim kurmanın veya çatışmalar veya duygusal sıkıntılarla baş etmenin sağlıklı yollarını öğrenmek için aile terapisine katılın.
- Ebeveynlik derslerine katılın ve gerekirse terapistlerden veya sosyal hizmet uzmanlarından rehberlik isteyin
Narsisistik kişilik bozukluğunun teşhisi
Narsisistik kişilik bozukluğunun bazı özellikleri diğer kişilik bozukluklarına benzer. Ayrıca aynı anda birden fazla kişilik bozukluğu teşhisi konulabilir. Bu, narsisistik kişilik bozukluğunun teşhisini daha zor hale getirebilir.
Narsisistik kişilik bozukluğunun teşhisi tipik olarak şunlara dayanır:
- Belirti ve bulgular
- Belirtilerinize neden olan fiziksel bir sorununuz olmadığından emin olmak için fizik muayene
- Anket doldurmayı da içerebilecek kapsamlı bir psikolojik değerlendirme
- Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından yayınlanan Mental Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabındaki (DSM-5) Kriterler
Narsisistik kişilik bozukluğunun tedavisi
Narsisistik kişilik bozukluğunun tedavisi konuşma terapisidir (psikoterapi). Başka ruh sağlığı sorunlarınız varsa ilaçlar tedavinize dahil edilebilir.
Psikoterapi
Narsisistik kişilik bozukluğu tedavisi, psikoterapi olarak da adlandırılan konuşma terapisi etrafında toplanır. Psikoterapi size şu konularda yardımcı olabilir:
- Başkalarıyla daha iyi ilişki kurmayı öğrenin, böylece ilişkileriniz daha samimi, keyifli ve ödüllendirici olur.
- Duygularınızın nedenlerini ve sizi rekabet etmeye, başkalarına güvenmemeye ve belki de kendinizi ve başkalarını hor görmeye iten şeyin ne olduğunu anlayın.
Değişim alanları, sorumluluğu kabul etmenize ve şunları öğrenmenize yardımcı olmaya yöneliktir:
- İş arkadaşlarınızla gerçek kişisel ilişkileri ve işbirliğini kabul edin ve sürdürün
- Gerçek yetkinliğinizi ve potansiyelinizi tanıyın ve kabul edin, böylece eleştirileri veya başarısızlıkları tolere edebilirsiniz.
- Duygularınızı anlama ve düzenleme yeteneğinizi artırın
- Benlik saygınızla ilgili sorunların etkisini anlayın ve tolere edin
- Ulaşılamaz hedefler ve ideal koşullar için arzunuzu serbest bırakın ve neyin ulaşılabilir ve neyin başarılabileceğini kabul edin.
Terapi, stres veya kriz zamanlarını yönetmenize yardımcı olmak için kısa vadeli olabilir veya hedeflerinize ulaşmanıza ve sürdürmenize yardımcı olmak için sürekli olarak sağlanabilir. Çoğu zaman, aile üyelerini veya önemli diğer kişileri terapiye dahil etmek yardımcı olabilir.
ilaçlar
Narsisistik kişilik bozukluğunu tedavi etmek için özel olarak kullanılan hiçbir ilaç yoktur. Bununla birlikte, depresyon, anksiyete veya diğer rahatsızlık belirtileriniz varsa, antidepresanlar veya anti-anksiyete ilaçları gibi ilaçlar yardımcı olabilir.
Yaşam tarzı ve ev ilaçları
Tedavi konusunda savunmacı hissedebilir veya gereksiz olduğunu düşünebilirsiniz. Narsistik kişilik bozukluğunun doğası, terapinin zaman ayırmaya ve dikkat etmeye değmeyeceği hissine kapılmanıza neden olabilir ve bu durumda bırakma eğiliminde olabilirsiniz. Ama şu önemlidir:
- Aklını Yeni fikirlere açık tut. Tedavinin ödüllerine odaklanın.
- Tedavi planınıza bağlı kalın. Planlanmış terapi seanslarına katılın ve belirtilen ilaçları alın. Unutmayın, bu zor bir iş olabilir ve ara sıra aksilikler yaşayabilirsiniz.
- Alkol veya uyuşturucu kötüye kullanımı veya diğer akıl sağlığı sorunları için tedavi alın. Bağımlılıklarınız, depresyonunuz, kaygınız ve stresiniz birbirini besleyerek bir duygusal acı ve sağlıksız davranış döngüsüne yol açabilir.
- Hedefinize odaklanın. Hedeflerinizi aklınızda tutarak ve zarar görmüş ilişkileri onarmak ve hayatınızdan daha memnun olmak için çalışabileceğinizi kendinize hatırlatarak motive kalın.
Bir doktorla randevu için hazırlanıyor
Doktorunuzu görerek başlayabilirsiniz veya doktorunuz sizi psikiyatrist veya psikolog gibi bir ruh sağlığı doktoruna sevk edebilir.
hazırlamak için yapabilecekleriniz
Randevunuzdan önce şunların bir listesini yapın:
- Ne tür olayların sizi kızdırdığını veya üzdüğünü belirlemenize yardımcı olması için, ne kadar süreyle deneyimlediğiniz herhangi bir semptom
- Geçmişinizdeki travmatik olaylar ve mevcut önemli stres etkenleri dahil olmak üzere önemli kişisel bilgiler
- Teşhis konduğunuz diğer fiziksel veya zihinsel sağlık durumları dahil olmak üzere tıbbi bilgileriniz
- Almakta olduğunuz tüm ilaçlar, vitaminler, otlar veya diğer diyet takviyeleri ve dozajları
- Randevunuzdan en iyi şekilde yararlanabilmeniz için ruh sağlığı sağlayıcınıza sormanız gereken sorular
Ayrıntıları hatırlamanıza yardımcı olması için yanınıza güvendiğiniz bir aile üyesini veya arkadaşınızı alın. Ayrıca, sizi uzun süredir tanıyan biri yardımcı sorular sorabilir veya önemli bilgiler paylaşabilir.
Akıl sağlığı doktorunuza sormanız gereken bazı temel sorular şunlardır:
- Sizce ne tür bir rahatsızlığım var?
- Başka ruh sağlığı sorunlarım olabilir mi?
- Benim için etkili olma olasılığı en yüksek olan tedavi yöntemleri nelerdir?
- Tedavi ile yaşam kalitemin ne kadar artmasını bekliyorsunuz?
- Terapi seanslarına ne sıklıkla ve ne kadar süreyle ihtiyacım olacak?
- Aile veya grup terapisi benim durumumda yardımcı olur mu?
- Belirtilerimi azaltmaya yardımcı olabilecek ilaçlar var mı?
- Bu diğer sağlık sorunlarım var. Bu sağlık koşullarını birlikte en iyi şekilde nasıl yönetebilirim?
Randevunuz sırasında başka soru sormaktan çekinmeyin.
Doktorunuz ne sorabilir?
Belirtilerinizi ve yaşamınızı nasıl etkilediklerini daha iyi anlamak için ruh sağlığı doktorunuz şu soruları sorabilir:
- Semptomlarınız nelerdir?
- Bu belirtiler ne zaman ortaya çıkıyor ve ne kadar sürüyor?
- Semptomlarınız okul, iş ve kişisel ilişkiler dahil olmak üzere hayatınızı nasıl etkiliyor?
- Diğer insanlar sizi eleştirir veya reddeder gibi göründüğünde nasıl hisseder ve davranırsınız?
- Herhangi bir yakın kişisel ilişkiniz var mı? Değilse, sizce nedeni nedir?
- Başlıca başarılarınız nelerdir?
- Geleceğe yönelik başlıca hedefleriniz nelerdir?
- Birisinin yardımınıza ihtiyacı olduğunda nasıl hissedersiniz?
- Birisi size korku ya da üzüntü gibi zor duygular ifade ettiğinde nasıl hissediyorsunuz?
- Anne babanla ilişkiniz de dahil olmak üzere çocukluğunuzu nasıl tanımlarsınız?
- Yakın akrabalarınızdan herhangi birine kişilik bozukluğu gibi bir ruh sağlığı bozukluğu teşhisi kondu mu?
- Başka akıl sağlığı sorunlarınız için tedavi gördünüz mü? Evet ise, hangi tedavi yöntemleri en etkiliydi?
- Alkol veya sokak uyuşturucuları kullanıyor musunuz? Ne sıklıkta?
- Şu anda başka herhangi bir tıbbi durum için tedavi görüyor musunuz?