Birçok insanın yanlış diş fırçalamaktan dolayı dişlerini kaybettiğini biliyor musunuz? Evet dişlerimizi doğru fırçalamayı başaramadığımız müddetçe diş kaybetmeye devam edeceğiz. Peki dişlerimizi nasıl fırçalarsak diş kayıplarını engelleriz? Özellikle de arkalardaki dişlerimizi çürükten korumak adına daha doğru fırçalamanın nasıl olması gerektiği burada madde madde anlatılmış.
Doğru Diş Fırçalama Yöntemi
• Kullanılan diş macunu florlu olmalıdır. (Ancak kişini ağız sağlığına göre de değişebilir.En doğru seçimi yapmak için hekime danışın.)
• Kullandığınız diş fırçasını en fazla 5 ayda bir değiştirmelisiniz.
• Yıpranmış diş fırçalarını kesinlikle kullanmamalısınız.
• Diş fırçaları sağlıklı ve temiz yerde saklanmalı ve yanında başkasının diş fırçası bulunmamalıdır.
• Diş fırçasının temizliğini sağlamak için anti bakteriyel sıvı veya alkol içermekte olan bir kapta çalkalayabilirsiniz.
• Dişleri fırçalamaya başlamadan önce ellerinizi yıkamalısınız.
• Fırçanın kılları yumuşak olmalıdır.Sert kıllar dişlere zarar verebilir.
• Diş fırçanızı mümkün oldukça dik tutun.
• Diş fırçasını kırk beş derecelik bir açı ile dişlerinize yakınlaştırarak enine doğru ileri geri hareketlerle fırçalamalısınız.
• Birkaç dakika bu şekilde fırçaladıktan sonra yukarı aşağı fırçalayarak diş fırlamayı bitirin.
• Ayrıca dişleri fırçalarken damak ve dilinizi de fırçalamayı unutmayın.