1
1-Fast food ve abur cubur
2019 yılında yapılan bir araştırma cinsiyet, yaş, eğitim, medeni durum ve gelir düzeyi gibi faktörlerden bağımsız olarak beslenme kalitesinin kötü olmasının ruh sağlığını da olumsuz etkilediğini ortaya koydu.
5
7
8
Yapılan pek çok araştırma da beslenme ve probiyotikler yoluyla bağırsak sağlığını iyileştirmenin, genel olarak kaygı ve depresyonu olumlu yönde etkileyebileceğini söylüyor.
9
10