Özünüzü feda ettiğinizde güvenlik açığınız artar
Başkalarını memnun etmek için kendin olmayı bıraktın mı?? Daha fazla hoşlanmadığın biri oldun mu? Özünüzü feda ettiğinizde, kendinizi gerçekte kim olduğunuzu unutarak kaybedersiniz. Artık ne sevdiğini ya da ne istediğini bilmiyorsun. Hayatının anahtarını başkalarına verdin.
Özünüzü feda ettiğinizde ve kendinizi diğerlerinin istediği gibi gösterdiğinizde, yüksek bir bedel ödüyorsunuz onay almak ve sahte bir takdir duygusu almak için. Çünkü gerçekte onlardan hoşlanan siz değil, görünüşünüzdür. Onlara gösterdiğin serap.
Farkında değilsin hayat, kimin en çok fedakarlık ettiğini görmeye çalışmadığı için başkalarının da kabul etmesi, ama kendini keşfetmek ve sonra elinden gelenin en iyisini yap. Şimdi, başkalarının istediği kişi olmaya karar verirseniz, onların manipülasyonlarına ve olmadığınız kişiliğin neden olduğu rahatsızlığa karşı savunmasız kalırsınız..
“Ne yaparsan yap, herkesi memnun edemezsin. İnan bana: Mutlu olmak için kimsenin onayına ihtiyacın yok "
-Walter Riso-
Özünüzü feda ettiğinizde acı çekmeye başlarsınız
Özünüzü feda ettiğiniz andan itibaren, ıstırap yaşamınızda sabit olur. Bakışlarınız, çevrenizin bir parçası olan insanlara yönelik olacak ve endişe sizi suçluluk duygusuyla birlikte istila edecek. Özellikle olası eleştiriler ve onaylamalar karşısında sürekli bir uyarı durumunda olacaksınız..
Özünüzü feda ettiğinizde, memnun etmeye, iyi düşmeye ve ne pahasına olursa olsun kabul edilmeye çalışın. Herhangi bir fiyata.
Bunun yerine bu durum seni mutlu etmek bütün geceleri ağlayarak geçirmene neden olacak. Anksiyete ve stres kalıcı olarak çözüldü, "zorundasın ...", "olmalısın ..." her zamanki düşüncelerin. Bu gerginlik ve halsizlik halinin nereden geldiğini bilmiyorsun.
Fikriniz sayılmaz gibi görünüyor, artık yok bile. Sadece başkalarının söylediği şey iyi. Daha fazla, Hiçbir zaman onlara göre davranma şeklinizi sorgulamıyorsunuz. Ona her şeyi ver! Ama ... neden iyi olmadığını merak ettin mi? Neden istedikleri ve doğru olması gereken her şeyi yapmasına rağmen, yerinde olma hissine sahipsin.?
Başkalarını memnun etmenin ötesinde
Çok küçük yaşlardan itibaren, komşunuzu memnun etmek için öğretildiniz. Diğer ihtiyaç duyduğunda elini ver, desteğini ve cesaretlendirmeyi teklif et ve onların eksikliklerini anlıyor ol.
Başkaları ile çok esnek ve bazen hatalar affetmek. ancak Öyle görünüyor ki aynı tedavi kendinize verdiğiniz tedavi değil. Kendini yendin ve talep ediyorsun, mükemmel olmak istiyorsun ... Doğru şeyler yapmazsan, seni kabul etmeyeceklerini veya istemeyeceklerini düşünüyorsun.
"Hayır" derseniz sizi reddedeceklerini ve senden nefret edeceklerini, hatta bir arkadaşınızın bir olmayı bırakacağını düşünüyorsunuz. Ancak, çevrenizde birileri davranırsa ne olur? Sen anlarsın değil mi? Öyleyse ... neden kendinize olduğu gibi olma, ne düşündüğünüzü ve istediğinizi söyleme ve bir kez ve tüm samimiler için olma ehliyetini vermiyorsunuz?
Genellikle, biz varNasıl olmamız gerektiğine dair bulanık bir kavram ve dolayısıyla, gerçekte hayatımızın tek kahramanı olduğumuzda bir yana dururuz. Odağımız kayboldu, yanlış bir yer aydınlatıyor ve bunun için yüksek bir bedel ödüyoruz..
Kendimizle ilgilenmiyoruz, başkaları için endişeleniyoruz, kendimizi aldatıyoruz, numara yapıyoruz, yalan söylüyoruz ... Hepsi birkaç gülümsemeye ve birkaç iltifat için. Ne yapıyoruz?
“Sürekli olmamak için çabalayan bir dünyada kendin olmak, en büyük başarı”
-Ralph Waldo Emerson-
Benlik saygınızı güçlendirmenin zamanı geldi
Özünüzü başkalarının lehine feda ettiğinizde, kendinize olan saygınızın perişan olması muhtemeldir. Bu nedenle, alamayacak olsanız bile, başkalarının mutlu olmasına güveniyorsunuz..
O arkadaş seninle konuşmayı keserse ne olur? Eşiniz sizi terk ederse ne olurdu? Patron yarın seni işten çıkarsaydı ne olurdu??
Bu durumların herhangi birinde onları yanınızda görmek zorunda kalacaksınız. Yalnız. Diğerlerinin size sundukları bir avuç gülüş için bir kenara bırakmış olduğunuz o kişiyle tanışırsınız. Hüzünlü bir yüz buruşturduğunu ve hatta onu reddettiğin şeyi.
Hayatta başka seçeneğin olmadığı, kırdığın parçaları aldığın azıcık ilgi yüzünden aldığın anlar var.. Benlik saygınızı güçlendirmenin tek yolu budur.
Issızlık ve üzüntü anlarında size yardım etmek, kendinize bakmak bencilce değil. Yalnız kalmak ve kimseyi görmemek, tamamen yasaldır. Kendini şımartmana, dinlemene, yanında olmalısın..
Ne söyleyeceklerinden korkuyoruz, ama kendimizi kaybetmekten korkmuyoruz, kendimiz için mutlu olmayı unutmuyoruz. Sonunda bu en önemli olmasına rağmen ...
Başkalarını memnun etmeyi yitirdiğin zaman verimli olmak değil. Sizi savunmasız hale getirir ve toksik insanlar sizi istediklerinizi yönlendirmek için kullanabilir. Her zaman ve başkaları için olmayı unut ve kendini kendin için kendin olmaya ada.
Zamanı adamak, ama her şeyden önce sevgi Dedicarnos tiempo, sevgiyi adamayı öğrendim. Çünkü öz sevgiye yatırım yapmazsak, anlarımızın tadını çıkarmak imkansız olacaktır. Daha fazla oku "
“Sınırları koymaya cesaret etmek, başkalarını hayal kırıklığına uğratma riskimiz olsa bile kendimizi sevme cesaretine sahip olmaktır”
-Brene Brown-