Obstrüktif Uyku Apnesi
Uyku Apnesi Nedir?
Uyku apnesi, uyku sırasında genellikle boğaz bölgesinde daralmaya bağlı
olarak nefes almanın çok kısa aralıklarla durması ile giden bir solunum
hastalığıdır.
Uyku sırasında hava her zaman ağızdan ve burundan akciğere doğru hareket halindedir. Bu hava hareketini engelleyen solunum durma dönemlerine apne denir.
Uyku apnesinde normal hava akışı gece boyunca tekrar tekrar durabilir. Hava akışının durmasına, bir çok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilen boğaz bölgesinde ki darlık neden olur. Horlama, uyku apnesinin en belirgin özelliğidir. Horlama, daralmış hava yolundan havanın geçerken çıkardığı sese bağlı oluşur.
Uyku apnesinin nedenleri?
Obezite, uyku apnesinin en yaygın nedenlerinden biridir. Diğer uyku apnesi nedenleri şu şekilde sıralanabilir:
- Alkol, özellikle akşamları yatmadan önce alınan alımlar.
- Tiroid üretiminin azalması
- Özellikle çocuklarda büyük bademcikler veya geniz eti
- Uyku ilaçları ve psikiyatrik ilaçlar
- Burun tıkanıklığına neden olabilecek etkenler
- Yüzü oluşturan kemikler ve alt çene hareketini sağlayan kasların büyük olması.
Uyku apnesinin belirtileri?
Uyku apnesinin ana belirtileri uyurken ortaya çıkar. Uyurken görülen uyku apnesi belirtileri:
- Nefes alıp vermenin aralıklı olarak durması
- Nefes darlığına bağlı olarak süreki olarak kişinin uyku pozisyonunu değiştirmeye çabalaması
- Sık sık uyanmak
- Yüksek sesle horlama.
Gün içinde ki belirtileriniz:
- Aşırı yorgunluk
- Günlük rutin işleriniz konsantrasyon sorularu
- Aşırı sinirlilik
- Özellikle sabah uyandığınızda baş ağrısı ile uyanmak.
Uyku apnesi tedavisi
Uyku apnesi tedavisinin ilk aşaması, kilo vermek ve alkolü azaltmak gibi yaşam tarzınızda değişiklikler yapmaktır. Düşük tiroid hormonu üretimi veya büyük bademcikler gibi uyku apnesini kötüleştirici hastalıklarınız varsa, bunların da düzeltilmesi gerekir.
Yaşam tarzı değişikliklerine ek olarak, uyku apnesinde en etkili tedavi, özellikle geceleri yatarken takılan maske ile pozitif basınç oluşturulması ve bu şekilde soluk alıp verme işlemini kesintisiz bir şekilde yapılmasıdır. Bu maskeye isim olarak CPAP denilir. Orta ve şiddetli durumlarda kişinin yaşam kalitesini önemli şekilde artırır.
Hafif ile orta dereceli uyku apnesinde ağız koruyucular kullanılabilir. Ağız koruyucular çenenizi öne doğru iterek daralan hava yollarını kısmi olarak genişletebilir. Özellikle hafif dereceli uyku apnesinde kullanımında kişiye fayda sağlayabilir.
Hiç bir tedavi
şekli kişiye yeterli fayda sağlamıyorsa, bu kişilerde cerrahi bir işlem
olan dil kökü ameliyatı faydalı olabilir. Ancak bu işlemin özellikle bu
ameliyata yoğunlaşmış bir Kulak burun uzmanı tarafından yapılması
tavsiye edilir.