Harekete Geçiren 4 Pratik Kahvaltı
28 Nisan 2020
Bol çeşitliliğiyle göz kamaştıran bir sofrada uzunca vakit geçirebilirsiniz ya da bir kasede bir araya getirdiğiniz sağlıklı besinlerle güne hızlı bir başlangıç yapabilirsiniz. Sunduğumuz 4 tarifle, hem pratik hem de zengin bir kahvaltıyı bir kasede birleştirebilirsiniz.
Banana Bread Yulaf Ezmesi Kase
Sadece 5 dakikanızı ayırmanız gereken bu yulaf ezmesi kasesi, banana bread'in tüm harika lezzetlerine sahip. Ayrıca, fındık ve tohumlar (antioksidanlar ve B Vitamini açısından zengin) cildiniz ve saçlarınız için harikalar yaratacak.
Yoğurt, Yaban Mersini & Polen Kase
Protein ve B5 Vitamini açısından zengin yoğurt, iyi yağlarıyla badem, serbest radikalle savaşan antioksidanlara sahip yaban mersini ve çok yönlü bir beslenme merkezi olan polenin bir araya geldiği bu kase sabah video konferanslarınıza enerjik bir başlangıç için iyi bir seçenek.
Chia/Acai Smoothie Kase
Antioksidan dolu acai ve besin değeri yoğun bir chia puding güçlerini birleştiriyor. Acai meyveleri cildinizin ve saçınızın taze ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur ve chia tohumları bir sonraki öğününüze kadar sizi tok tutar.
Meksika Kahvaltı Kasesi
Kinoa, fasulye ve yumurtadaki protein, ıspanaktaki demir ve A Vitamini ile avokadodaki iyi yağlar (özellikle omega-9'lar) bir araya geldiğinde mutlak sağlıklı kaseyi oluşturuyorlar. Ayrıca tadı da harika.