Terzi bunyonu, ayak bileği ve topuk arasında oluşan bir yumrudur ve genellikle zorluklarla veya yanlış ayakkabı giymeyle ilişkilendirilir. Bu yumru sıklıkla ayak bileğinin ön tarafında ortaya çıkar ve ağrıya neden olabilir. Bu yumru sıklıkla ayak bileğinin ön tarafında ortaya çıkar ve ağrıya neden olabilir. Ayakkabı seçimi ve ayağınızı doğru şekilde destekleyen ortopedik ayakkabılar giyme gibi önlemler terzi bunyonunun oluşumunu önleyebilir.
Terzinin bunyonu (Bunyonetin) semptomları nelerdir?
Terzi bunyonunun en belirgin belirtisi, ayak bileği ve topuk arasında oluşan bir yumru olacaktır. Bu yumru, ayağınızın ön tarafında ortaya çıkar ve dokunduğunuzda sert ve yumuşak olabilir. Bunun yanı sıra, terzi bunyonunun bazı diğer belirtileri şunlar olabilir:
- Ayak bileğinin ön tarafında ağrı
- Ayak bileğinin ön tarafında şişme veya kızarıklık
- Ayakkabıları giymeyi zorlaştıran bir darboğaz
- Ayakkabılarınızın ön tarafında çatlaklar oluşması
- Ayak bileğinin ön tarafında hareketlerde kısıtlılık veya sıkıntı
Terzi bunyonunun belirtileri, sıklıkla yürüme ve ayakkabı giyme esnasında ortaya çıkar. Eğer terzi bunyonunun belirtilerini yaşıyorsanız, bir doktora görünmeniz önerilir. Doktorunuz, terzi bunyonunun nedenini belirleyerek size en uygun tedavi yöntemini önerebilir.
Terzi bunyonunun nedenleri
Terzi bunyonunun oluşumuna neden olabilecek birkaç faktör vardır. Bunlar şunlar olabilir:
- Yanlış ayakkabı seçimi dar, topuğu yüksek ve ortopedik olarak uygun olmayan ayakkabılar terzi bunyonunun oluşumuna yol açabilir.
- Ayak bileğinin ön tarafında yüklenen aşırı yük, terzi bunyonunun oluşumuna neden olabilir. Özellikle düzensiz yürüyüş, ayak bileğinin ön tarafında aşırı yüklenmeye neden olabilir.
- Fazla kilo, ayak bileğinin ön tarafında daha fazla yüklenmeye neden olur ve bu da terzi bunyonunun oluşumuna yol açabilir.
- Ayakkabılarınızın yıpranmış olması, ayak bileğinin ön tarafında yüklenmeyi artırabilir ve terzi bunyonunun oluşumuna yol açabilir.
- Bazı insanların ayak bileği yapısı, terzi bunyonunun oluşumuna daha yatkındır.
Terzi bunyonu tedavi yolları nelerdir?
Terzi bunyonunun tedavisi, yumrunun seviyesine ve oluşumunun nedenine göre değişebilir. Aşağıdaki tedavi yöntemleri, terzi bunyonunun oluşumunu önlemeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir:
- Ayakkabılarınızın ortopedik olarak uygun ve topuğu düşük olması, terzi bunyonunun oluşumunu önleyebilir. Ayakkabılarınızın vantuzlarını veya yumuşak tabanlarını değiştirerek de ayak bileğinin ön tarafında yüklenmeyi azaltabilirsiniz.
- Eğer ayakkabılarınız yıpranmışsa veya ortopedik olarak uygun olmayan tasarıma sahipse, bunları değiştirin. Bu, ayak bileğinin ön tarafında yüklenmeyi azaltacak ve terzi bunyonunun oluşumunu önleyecektir.
- Ayağınızı yüksekte tutarak, ayak bileğinin ön tarafında oluşan şişliği azaltabilir ve ağrıyı azaltabilirsiniz.
- Ağrı kesici ilaçlar, terzi bunyonunun ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Bu ilaçları, doktorunuzun önerisi doğrultusunda kullanın.
- Fizik tedavi, terzi bunyonunun ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Fizik tedavinin hangi yöntemlerinin en uygun olduğunu belirlemek için, bir fizik tedavi uzmanına görünmeniz önerilir.
- Eğer terzi bunyonunun oluşumu ciddi bir seviyeye ulaşmışsa ve diğer tedavi yöntemleri etkili olmamışsa, cerrahi müdahale gerekebilir. Cerrahi müdahale, terzi bunyonunun kesilerek çıkarılması anlamına gelebilir. Ancak, cerrahi müdahale genellikle son çare olarak kullanılır ve sadece ciddi durumlarda uygulan