Hamileyken Koşu Yapmak Sağlıklı Mıdır?
Hamilelik sırasında aktif kalmak ve düzenli egzersiz yapmak, enerjinizi artırabilir, ruh halinizi iyileştirebilir ve hamilelik komplikasyonları riskini azaltabilir. Ancak fiziksel olarak aktif kalmanın farklı yollarını düşünüyor ve hamilelik sırasında koşu yapmanın sağlıklı olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Koşmak yüksek yoğunluklu ve yorucu bir egzersizdir, bu nedenle hamilelik sırasında doğal olarak...Haberi Oku