Boyun tutulması en fazla üç gün sürer
Boyun tutulması genellikle sabahları karşılaşılan, belirgin bir şekilde başı oynatamama, boynu özellikle tek yöne çevirememe, boyun kaslarında ağrı gibi rahatsızlıkla ortaya çıkan, yaşam kalitesini önemli derecede etkileyen bir durumdur.
Boyun tutulması meydana geldiğinde boynu zorlayacak hareketlerden kesinlikle kaçınılması gerektiğini belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Berrin Akpınar, "Ağrılı bölgeyi sıcak tutmak, sıcak su torbası veya ütü ile ısıtılmış havlu tatbik etmek bir miktar rahatlatacaktır. Zorlamadan hafif masaj yapmak da faydalı olabilir ancak sert hareketlerden kaçınmak gerekir. Bunlar şikâyeti hafifletmiyorsa ilaç almadan önce mutlaka bir doktora danışmak gereklidir" dedi. Basit nedenler dışında altta yatan boyun kireçlenmesi, boyun fıtığı, omurga kanalında daralma, romatizmal hastalıklar, omur kayması gibi problemlerin olması durumunda; tedavinin biraz daha zor ve zaman alabileceğini aktaran Dr. Akpınar, bu sebeple üç günden uzun süren boyun tutulmalarını hafife almamak ve mutlaka bir uzmana başvurmak gerektiğini söyledi.
- Çocukların ağzında ihmale gelmez 5 sorun
- İleri yaş her iki kişiden birisi hipertansiyondan muzdarip
- Bahar yorgunluğuna çare beslenme önerileri
- Deprem sonrası vertigo şikayetlerinde artış yaşanıyor
- Mama kaşığını yalamadan bir daha düşünün
- Sigaranın çevreye verdiği zararı göstermek için "izmarit toplama" etkinliği yapılacak