Burun tıkanıklığı hemen hemen herkesin başına gelen çekilmez bir tür rahatsızlık olup günlük yaşantımızda bizi sürekli olumsuz yönde etkiler. İlaç tedavisi almadan da burun tıkanıklığınızı gidermek için aşağıdaki adımları izlemeniz yeterli olacaktır…
Adım 1: Derin bir nefes alın.
Adım 2: Yavaş yavaş burnunuzdaki tüm havayı verin ve boşalınca nefesinizi tutun.
Adım 3: Herhangi bir hava girişi olmaması için burnunuzu elinizle sıkın.
Adım 4: Başınızı 2 saniye sallayın.
Adım 5: Kesinlikle bir nefese ihtiyaç duyana kadar tutun ve bırakın.
Adım 6: Temiz burnunuzun tadını çıkarın.