Daha uzun yaşamanın 10 yolu
Daha uzun yaşamanın 10 yolu
1. Kendini aç bırak
Biliminsanları 1934 yılından beri, aç bırakılan farelerin daha uzun yaşadıklarını keşfetti. Aynı deney 1986 yılından beri farklı türler üzerinde de denendi ve aynı sonuçları verdi.
Şimdi hayvanlar üzerinde sonuç veren bu aç kalma yönetiminin insanlar için de etkili olacağına inanılıyor. Çünkü dünyanın en uzun yaşayan insanlarının bulunduğu Okinawa'da halk, tam doymadan yemeyi bırakma alışkanlığı ile tanınıyor.
2. Dil öğren
Uzun yaşamanın ve mutlu olmanın önemli anahtarlarından biri de beynin iyi bir fonksiyonla çalışmasıdır.