Çocuklarınızın hem film izleyip hem de spor yapmasını ister misiniz? O zaman Disney filmi hareketleri tam size göre bir etkinlik!
Çocuklarınızın Moana, 6 Süper Kahraman veya Karlar Ülkesi filmlerini izlerken yapacağı üç set hareket hazırladık. Bu bedensel çalışmayı yapmak için aynı zamanda filmi izlemeleri gerek. Önce Karlar Ülkesi DVD’sini TV’ye koyun, çocuklarınızı toplayın ve okumaya devam edin.
Filmin başında isimler geçerken çocuklarınızın ısınması için hafif germe hareketleri yaptırın.
Sven koştuğunda
5 lunge hareketi (çömelerek adım atma) 5 lunges
Sven bir havucu ısırdığında
5 kolları ve bacakları yanlara açarak ve el çırparak sıçrama
Dük Weselton konuştuğunda
Ürkmüş bir tavus kuşu gibi sağa sola zıplama
Anna dağa tırmandığında
Yerde 5 dağ tırmanış hareketi
Anna donakaldığında
Plank!
Ne zaman bir şarkı duysanız hemen ayağa kalkıp dans etmeyi de unutmayın!
Film bittiğinde yazılar geçerkenki süreyi de hafif germe hareketleriyle yavaşça soğumak için değerlendirin.
Bu bedensel etkinlikleri yorumlarken, katılanların fiziksel kapasitelerini göz önüne alıp hareketlerde ona göre ufak tefek değişiklikler yapmakta yarar vardır. Bu hareketleri yapmaya yetecek kadar geniş yeriniz olmasına dikkat edin ve başlamadan önce bütün hareketleri anlatıp güzelce gösterin.