Diyabet, kan şekeri düzeyleriniz yüksek olduğunda ortaya çıkan yaşam boyu süren bir durumdur. Diyabet nedir? Yemek yerken, vücudunuz bu yiyecekleri glikoza dönüştürür. Glikoz, sindirim sırasında vücutta oluşan basit bir şeker türüdür. İnsülin, glikozun uygun şekilde kullanılmasına yardımcı olur. Bu insülin, glikozun hücrelerinize girmesine ve enerji için kullanılmasına yardımcı olur.
Diyabet Türleri
Tip 1 Diyabet
Tip 1 diyabet, pankreasın beta hücrelerine (pankreasın beta hücreleri insülin salgılar) saldıran rahatsız bir bağışıklık sistemi nedeniyle oluşan otoimmün bir hastalıktır. Bu pankreasın beta hücrelerini tahrip eder ve böylece insülin eksikliğine yol açar (insülin eksikliği kan şekeri artışına neden olur).
Tip 1 diyabetin belirtilerinin süresi genellikle kısadır, ancak beta hücrelerinin yıkılması semptomların ortaya çıkmasından çok önce başlar. Tip 1 diyabetin sık görülen belirtileri ağız kuruluğu, susuzluğun artması ve sık idrara çıkma, açlığın artması, kilo kaybı, koyu renkli cilt lekeleri ve yorgunluk veya aşırı yorgunluktur. Tip 1 diyabetli bir kişide tanı veya tedavide gecikme, hayatı tehdit eden diyabetik komaya neden olabilir. Diyabetik ketoasidoz (yüksek kan şekeri düzeyleri, kanda ve idrarda keton bileşiklerinin varlığı ve dehidrasyon ile karakterize edilir) olarak bilinir.
Tip 2 Diyabet
Bu en yaygın diyabet türüdür. Tip 2 diyabet çoğunlukla yaşlıları etkiler. Tip 2 diyabet geliştirme risk faktörlerinden bazıları obezite, ailede diyabet öyküsü, önceki gebelik diyabet öyküsü, fiziksel hareketsizlik ve ırktır. Bununla birlikte, son zamanlarda Tip 2 diyabet çocuklarda ve ergenlerde giderek artan bir şekilde teşhis edilmektedir.
Gestasyonel Diyabet
Gebelik diyabeti, hamilelik sırasında gelişen diyabet türüdür (yüksek kan şekeri düzeyleri ilk hamilelik döneminde teşhis edilir). Tüm gebeliklerin yaklaşık% 4'ünü etkiler ve çoğunlukla bebek doğduktan sonra düzelir. Tip 1 ve 2 diyabet gibi gestasyonel diyabetlerde, glikoz vücut hücreleri tarafından uygun bir şekilde kullanılmaz ve yüksek kan glikoz seviyelerine yol açar. Hamilelikte meydana gelen hormonal değişiklikler ve hamilelik ilerledikçe insülin talebinin artması gebelikte diyabetle sonuçlanabilir.
Gebelik diyabeti, hamile kadınların geliştirdiği diyabet tipini gösterir. Gelecekte tip 2 diyabet riski, gebelik diyabeti öyküsü olan kadınlarda artmaktadır.
Ayrıca okuyunuz: Gebelik diyabeti nedir?
Diyabet mümkün olduğu kadar erken teşhis edilmelidir çünkü hastalık birkaç komplikasyona neden olur ve zaman içinde tespit edilmezse ölümcül olabilir. Durum, çoğu vakada belirgin semptomlara neden olmadığından diyabetin erken uyarı işaretlerinin farkında olmak önemlidir.
Ayrıca okuyunuz: Diyabet Cildinizi Nasıl Etkileyebilir?
Diyabetin Erken Uyarı Belirtileri
Artan Susuzluk ve Sık idrara çıkma
Günün çoğunu tuvalete gitmek için harcadığınızı düşünüyor musunuz? Bunlar diyabetin belirtileri olabilir. Kan şekeri seviyesindeki artış, sıvıların hücrelerinizden taşmasına neden olur. Bu sizi susatır ve daha fazla su içmenizi sağlar ve bu da sık sık idrara çıkmanıza neden olur. Yüksek kan şekeri düzeyleri idrarda glikoz kaybına neden olur ve bu da kanınızdan su alır ve mesanenizin dolmasına ve sık sık idrara çıkmanıza neden olur.
Artan Açlık
Bedenleri kandaki glikozu kullanamadığı için aç hissederler çünkü hormon, insülin işlevini düzgün yapmaz. Böylece vücudun hücreleri enerji tükenir ve kendinizi daha sık aç hissedersiniz.
Kilo Almak
Eğer obezseniz, diyabet riski daha yüksektir. Ayrıca, kilo alımı diyabetin komplikasyonlarından biridir. Midseksiyonda pound eklenmesi doğrudan insülin direnci ve pre-diyabet ile ilgilidir.
Olağandışı Zayıflama
Bu, vücudun glikoz kullanamaması nedeniyle doku parçalanmasına (yağ ve kas parçalanmasına) neden olduğu için tip 1 diyabetli kişilerde daha yaygındır. Bu kilo kaybına neden olur.
Artan Yorgunluk
Kanda bol miktarda glikoz olmasına rağmen, aç olan hücreler insülin eksikliği nedeniyle kandaki glikozu kullanamaz ve temel enerjilerini alamazlar. Böylece yorgun ve yorgun hissedersiniz.
Bulanık Görme
Kandaki yükselmiş glikoz seviyeleri gözlerinizin lenslerinden sıvı kaybına yol açar. Bu net bir şekilde odaklanma ve görme yeteneğinizi etkileyebilir. Diyabet tedavi edilmezse veya kontrolsüz kalıyorsa, körlük veya uzun süreli görme sorunları ortaya çıkabilir.
Yavaş İyileşen Yaralar veya Sık Enfeksiyonlar
Kesik ve çürüklerinizin iyileşmesi normalden çok daha uzun sürerse, kan şekerinizi test ettirin. Diyabet nedeniyle olabilir. Yüksek kan şekeri (glikoz) vücudunuzun iyileşme yeteneğini bozar ve sık sık enfeksiyonlara yol açabilir. Kadınlarda mesane ve vajinal enfeksiyonların görülme sıklığı önemli ölçüde artmaktadır.
Ayrıca okuyunuz: Diyabetin sebebi nedir? Diyabeti tetikleyen 7 faktör
Diğer belirtiler
50 yaşın üzerindeki erkekler arasındaki cinsel işlev bozukluğu, sık veya sürekli bir ereksiyon bozukluğu yaşayabilir. Bu yüksek kan şekeri nedeniyle sinirlerin zarar görmesine neden oldu. Şiddetli hiperglisemisi olan veya uzun süre (birkaç saat veya günlerce) şiddetli yükselmiş glikoz seviyeleri olan diyabetik bir kişinin başka belirtileri olabilir.
- Ağızda Kuruma
- Nefes almakta zorlanma
- Ayakta durma şiddeti
- Kilo kaybı
- Uyuşukluk , sersemlik ve kafa karışıklığı
- Bilinç kaybı veya koma
Glikoz seviyelerinde artışa işaret eden belirtileriniz varsa kan şekeri seviyenizi test edin. Diyabetin belirti ve semptomları başlangıçta zararsız görünse de, diyabetin erken teşhisi genel prognozu iyileştirir ve diyabet nedeniyle ciddi komplikasyon ihtimalini azaltır.
Diyabet geliştirme riskini artıran faktörlerin bazıları değiştirilebilirken bazıları değiştirilemez. Diyabet riskini artıran faktörler:
Şişmanlık
Obez insanların tip 2 diyabet geliştirme olasılığı daha yüksektir. Şişmanlık vücudun insülin kullanma yeteneğini etkilediği için şişmanlık insülin direncini arttırır. Obezite, çocuklarda da diyabet riskini arttırır.
Düzensiz Fiziksel Aktiviteli Yaşam Tarzı
Tip 2 diyabet probleminden düzensiz fiziksel aktiviteli yaşam tarzı sorumludur. Düzenli egzersiz veya diğer fiziksel aktiviteler sağlıklı yaşam için yeterli kabul edilir. Fiziksel aktivite insülin direncini azaltır, böylece kan şekeri seviyesini düşürür ve sağlıklı vücut ağırlığının korunmasına yardımcı olur.
Sağlıksız Yeme Alışkanlıkları
Sağlıksız yiyecekler yemek obeziteye neden olur. Bir Yeme sağlıklı ve dengeli beslenme her ana besin grubundan çeşitli yiyecekler vardır, diyabeti önlemek veya diyabet hastalarında kan şekerini kontrol edebilirsiniz.
Aile Tarihi ve Genetiği
Kalıtımın veya genetiğin diyabete tam katkısı tam olarak anlaşılmamıştır. Ancak, bazı genetik varyasyonların diyabet geliştirme riskinin artmasından sorumlu olduğu iyi bilinmektedir. Ailesinde diyabet öyküsü olan kişilerde diyabet gelişimi riski daha yüksektir. Ancak yaşam tarzındaki değişiklikler, ailede diyabetin kalıcı bir geçmişi olsa bile, diyabet geliştirme riskinizi azaltabilir.
Artan yaş
Diyabet riskinin yaşla birlikte arttığı doğrudur. Bununla birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek, yaşınız arttıkça diyabet geliştirme riskinizi azaltabilirsiniz.
Yüksek Tansiyon ve Yüksek Kolesterol
Her iki durum da kalp krizi , felç ve diyabet gibi çeşitli hastalıkların riskini arttırır . Sağlıklı bir yaşam tarzı ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinerek, yüksek tansiyonu ve yüksek kolesterolü azaltabilir ve böylece diyabet riskini önleyebilirsiniz.
Tip 1 Diyabet
Glise Edilmiş Hemoglobin (A1C) testi
Bu, son iki ila üç ay arasındaki ortalama kan şekeri seviyesini gösteren testtir. Test, kırmızı kan hücrelerinde oksijen taşıyan protein olan hemoglobine bağlı kan şekeri yüzdesi ölçülerek yapılır. Kan şekeri seviyeleriniz yükseldikçe, şekerinize daha fazla hemoglobin bağlanacaktır. İki ayrı testte A1C seviyesi yüzde 6.5 veya daha yüksek olduğunda, bu diyabetin olduğunu gösterir.
Rasgele kan şekeri testi
Bu test için, kan numunesiniz rastgele bir zamanda alınacaktır. En son ne zaman yediğinize bakılmaksızın, 200 mg / dL (11.1 mmol / L) veya daha yüksek bir rasgele kan şekeri seviyesi diyabetiniz olduğunu gösterir. Sonuç, sık idrara çıkma ve aşırı susuzluk gibi diyabet belirtileri ve semptomlarından herhangi biriyle birleştiğinde şüphe artacaktır.
Açlık kan şekeri testi
Kan örneğinizi bir gecede açtıktan sonra toplayarak yapılan başka bir kan şekeri testi vardır. Açlık kan şekeri seviyeniz 100 mg / dL'den (5.6 mmol / L) azsa normaldir. Açlık kan şekeri seviyeniz 100 ila 125 mg / dL (5,6 ila 6,9 mmol / L) arasındaysa prediyabet olarak kabul edilirse ve iki ayrı testte 126 mg / dL (7 mmol / L) veya daha yüksek ise, diyabet hastalığınız varsa .
2 tip diyabet
Tip 2 diyabete benzer belirtiler yaşıyorsanız, genel doktorunuzu ziyaret ettiğinizden emin olun. Ailenizin geçmişine ve yaşanan belirtilere ilişkin bazı sorular sorduktan sonra, doğrulanmış bir tanıya ulaşmak için başka testler önerecektir.
Kan ve İdrar Testleri
Diyabet testi yapıldığında, doktor kanda veya idrarda glikoz varlığını arar. Şeker hastalarında, glikoz böbreklerden idrarın içine taşabilir. Doktorunuz idrar numunesinin içinde glikoz olduğunu görürse, sizden ayrıca glikoz tolerans testi olarak adlandırılan özel bir kan testine girmenizi isteyecektir. Bu test sonunda şeker hastalığınız olup olmadığını onaylayabilir.
Glükoz dayanımı testi
Bir glikoz tolerans testine ayrıca bir kişinin vücudunun glikozu işlemekte olan sorunlardan geçip geçmediğini gösterebilen oral glukoz tolerans testi denir. Teste geçmeden önce, en az 8-12 saat boyunca belirli sıvı türlerini yemekten veya içmekten kaçınmanız önemlidir. Başka bir tıbbi sorun için ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza bunu anlatmanız gerekecektir. Bu çok önemlidir, çünkü bazı ilaçlar idrarı sulandırabilir.
Test yapılmadan önce, içinde mevcut olan glikoz seviyesini ölçmek için bir kan örneği alınır. Bundan sonra iki saat sonra kanınızda bulunan glikoz seviyesinin başka bir ölçümünü takiben bir bardak glikoz içkisi verilecektir.
Gestasyonel Diyabet Testleri
Açlık Kan Şekeri veya Rastgele Kan Şekeri Testi
Açlık kan şekeri testi için doktorunuz size en az 8 saat boyunca oruç tutmanızı önerecektir (bu, en az 8 saat boyunca su dışında hiçbir şey yiyip içmeyeceğiniz anlamına gelir). Rasgele kan şekeri testinde kan şekeri ölçümünüz gün içinde herhangi bir zamanda test edilir. Her iki test de bazı kadınlarda gebelik diyabetini saptayabilir, ancak doktorunuz diyabetin kaçırılmadığından emin olmak için başka testler önerebilir.
1 saatlik Glikoz Tolerans Testi
1 saatlik glikoz tolerans testi, gebelikte diyabet taraması için hamile kadınlarda yapılır. 3 saatlik glukoz tolerans testinin aksine, bu testten önce oruç tutmanız tavsiye edilmeyecektir. Bu test için, 50 gm glikoz çözeltisi içilecek. Çözelti 5 dakika içerisinde tüketilmelidir. Bazı kadınlar çözeltiyi içtikten sonra mide bulantısı hissedebilir, çünkü çok tatlıdır. Glikoz testi için kan örneği 1 saat sonra alınır. 1 saatlik glukoz tolerans testinin sonuçlarına dayanarak aşağıdaki teşhisler yapılabilir:
Normal ekran:
Anormal sonuç: Kan şekeri seviyesi> 140 mg / dL (7.8 mmol / L) ise (OGTT önerilir)
3 saatlik glukoz tolerans testi: 3 saatlik glukoz tolerans testi, tip 2 diyabetin teşhisinde altın standart olarak kabul edilir, ancak şu anda en sık gebelik diyabetini teşhis etmek için yapılır. 1 saatlik glukoz tolerans testinin sonucu anormal ise, gestasyonel diyabet tanısını doğrulamak için 3 saatlik glukoz tolerans testi önerilir.
3 saatlik glukoz tolerans testinden önce gece boyunca oruç tutmanız (en az 8, en fazla 16 saat) tavsiye edilir. Ertesi sabah, plazma glikoz seviyesini oruç tutmak için bir örnek alınır. Bundan sonra, içmeniz için 75 gram glikoz (hamile kadınlar için 100 gram) çözeltisi verilir. Daha sonra kan şekeri ölçmek için kan örnekleri alınır. Klasik testte kan şekeri seviyesi 3 saatlik bir süre boyunca beş kez ölçülür.
Gestasyonel diyabet , 100g OGTT sonrası aşağıdakilerden herhangi birinin pozitif olması durumunda 3 saatlik glukoz tolerans testine dayanarak teşhis edilir:
- Açlık plazma glukozu> 95 mg / dl.
- 1 saatlik glikoz> 180 mg / dl.
- 2 saatlik glikoz seviyesi> 155 mg / dl.
- 3 saatlik glikoz seviyesi> 140 mg / dl.
Glukoz tolerans testi, gebelik diyabetinin erken teşhisinde yardımcı olabilir. Erken tanı ve uygun tedavi hem anne hem de bebekte gebelik diyabetine bağlı komplikasyonların önlenmesine yardımcı olabilir.
Diyabet Tedavisi
Bu kendi başına tedavi edilemeyen ciddi bir hastalıktır; Bir doktorun yardımına ihtiyacınız olacak. İlaçlar, egzersiz ve sağlıklı beslenme ile kan şekeri seviyenize dikkat etmelisiniz.
Diyabet Tedavisinin Doğal Yolları
Hastalığı sisteminizden ortadan kaldırmak kolay değildir, ancak bazı doğal yollarla bir ilaç kombinasyonu ile sorunun iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
Sağlıklı diyet
Birçok çalışma, tip 1 diyabet hastalarının, yükselen kan glukoz seviyeleri üzerinde daha iyi kontrol sağlamak için düşük glisemik indeks diyetine uyması gerektiğini önermiştir. Yulaf, tam buğday, meyve (elma, üzüm, greyfurt, armut ve hindistancevizi) ve sebzeler (havuç, lahana, karnabahar, fasulye ve bezelye) gibi düşük glisemik indeksli yiyecekler, diyabetin diyetinin önemli bir bölümünü oluşturmalıdır.
Egzersiz
Düzenli egzersiz diyabetin ilerlemesini yavaşlatabilir. Hızlı yürüyüş, dans, yüzme veya koşu gibi orta derecede fiziksel egzersizler bile hastalığa yardımcı olabilir.
Tedavi genellikle kan şekeri seviyelerini gündüz 80 ila 120 mg / dL (4,4 ila 6,7 mmol / L) ve gece boyunca 100 ila 140 mg / dL (5,6 ila 7,8 mmol / L) tutmayı amaçlar. Bu nedenle, diyabet tedavisinin temel olarak insülin almanın, düzenli egzersiz yapmanın, sağlıklı kilonun korunmasının, sağlıklı beslenmenin ve kan şekeri seviyelerinin izlenmesinin yaşam boyu süren bir taahhüt olduğunu anlamalısınız .