Koşarken neden nefessiz kalırız?
Kısa Bilgi
Koşarken neden nefessiz kalırız?
Nefes aldığınızda ciğerleriniz oksijen içeren havayı alır.Oksijen kanınıza geçer ve vücudunuzda taşınır ve size enerji verir.Koşarken kaslarınızın daha fazla oksijene ihtiyacı vardır.Bu, daha hızlı ve daha derin nefes almanızı sağlayarak nefessiz kalmanızı sağlar.
Her iki akciğer aynı boyutta mı?
Burnunuz ve ağzınız yoluyla vücudunuza hava emiyorsunuz.Soluk borunuz, birçok lastik halkadan oluşan bir hava yoludur.Bu halkalar nefes borunuzu açık tutar, böylece hava ciğerlerinize ulaşabilir.Pulmoner arter adı verilen büyük kan damarları (kan taşıyan tüpler), oksijeni almak için akciğerlerinize kan alır.Pulmoner damarlar adı verilen kan damarları, vücudunuzun etrafında dolaşabilmesi için kanı akciğerlerinizden taşır.Akciğerleriniz, uçlarında küçük keseler (kabarcıklar gibi) olan binlerce küçük tüple doludur.Oksijen tüpler boyunca ve keselerin duvarlarından kanınıza dolaşır.Kalbiniz, kanınızı vücudunuza pompalayan güçlü bir kastır.Diyaframınız, ciğerlerinizin altında bulunan ve nefes almanıza yardımcı olan bir kas tabakasıdır.
Diyafram ne işe yarar?
Kalbinize yer açmak için sol akciğeriniz sağ akciğerinizden biraz daha küçüktür.Nefes aldığınızda ciğerleriniz büyür ve diyaframınız onlara daha fazla yer açmak için aşağı çekilir.Nefes verdiğinizde, diyaframınız yukarı doğru yaylanır ve ciğerlerinizdeki havayı sıkıştırır.
Akciğerler hakkında ilginç bilgiler
Bu kısa video’yu izleyerek akciğerler hakkında detaylı bilgi alabilirsiniz.
Bu konuyu forum sitemiz üzerinden tartışmak için hemen tıkla