Mide rahatsızlıklarından biri olan gastrit, mide ve ince bağırsakta oluşan viral veya bakteriyel enfeksiyonların iltihaplı hale geldiği bir durumdur.
Mide ve bağırsaklar için sorun yaratan bakteriler rotavirüs, norovirüs ve escherichia olarak bilinir.
Gastrit sorunlarının tedavisinde yardımcı olmak ve belirtilerini azaltmak için evde hazırlanabilecek bir takım basit ilaçlar vardır. Genellikle başlangıç aşamasında yapılan bu tür tedavi şekilleri oldukça etkili olabilmektedir.
Gastrite ne iyi gelir – Evde nasıl tedavi edilir – Gastrit ilaçları
İçindekiler
1. Tuz
Tuz gastrite iyi gelen ilaçlar arasındadır. Kusma ve ishal nedeni ile kaybedilen suyun vücutta kalmasını sağlar. Ayrıca, tuz enfeksiyonla mücadelede eder ve sindirim sistemindeki PH seviyesini korur.
- 1 litre ya da 4 bardak su içerisine 1 çay kayığı tuz katın.
- Ardından 2 yemek kaşığı şeker ekleyerek iyice karıştırın.
- Günlük kısa aralıklarla bu sudan için.
2. Zencefil
Gastrit için zencefil nasıl kullanılır diye arayanlar bu yönteme dikkat edin. Zencefil, anti bakteriyel, antiviral, anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri nedeni ile gastrit tedavisinde çok etkili bir ilaçtır.
- 1 fincan kaynar suya 1 çay kaşığı taze doğranmış zencefil kökü ekleyin.
- 10-15 dakika boyunca kaynatın.
- Daha sonra hazırlanan bu karışıma bal katıp yavaş yavaş yudumlayın.
- Midenizi daha iyi hissedene kadar bu yatıştırıcı karışımı günde 2-3 kez için.
- Alternatif bir çözüm olarak yarım yemek kaşığı zencefilli suya biraz bal karıştırın ve bir hafta boyunca günde 2 kez yemek yemeden önce bu karışımdan için.
- Hatta küçük bir parça taze zencefil kökü çiğnemek ya da zencefil kapsülleri kullanmak da gastrit tedavisinde etkili olabilir.
NOT: Yüksek tansiyonu olanlar zencefil kullanmamalıdır.
2. Şeytantersi
Şeytan tersinin gastrit belirtilerinin azaltılmasında büyük bir etkisi vardır. Bu baharat hem sindirim sistemini geliştirir hemde sindirim sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
- Bir bardak sıcak suya yarım çay kaşığı zencefil ekleyerek iyice karıştırın ve için.
- Durumunuz düzelinceye kadar gün 2 defa içebilirsiniz.
3. Elma sirkesi
Elma sirkesi de iyi bir gastrit ilacıdır. Gastritin sebep olduğu birçok belirtiyi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Vücutta bulunan zararlı toksinlerin atılmasına ve midede bulunan PH seviyesinin arttırılmasına yardım eder.
Ayrıca elma sirkesi yapısı itibari ile mideyi yatıştırır ve mide ağrısı, bulantı, kusma ve bağırsaklarda gaz oluşumunu azaltır.
- Bir bardak sıcak suya 1 çay kaşığı organik elma sirkesi katın.
- Bu karışımı yemek yemeden yaklaşık yarım saat önce için.
- Kendinizi iyi hissedene kadar yönteme devam edebilirsiniz.
- Alternatif olarak bir bardak organik üzüm suyunu, yine 1 çay kaşığı organik elma sirkesi ile karıştırın ve bu karışımı günde iki kere için.
4. Karbonat
Doğal antiasit olan karbonat da gastrit, mide ekşimeleri ve gastrit belirtilerinin azaltılmasında kullanılabilir. Karbonat sayesinde mide asidi nötr hale getirilir. Kusma ve ishali azaltma etkisi olduğu da bilinmektedir.
- 1 litre suya yarım çay kaşığı karbonat ve 4 yemek kaşığı şeker katın.
- Bu karışımdan günde 2 defa içebilirsiniz.
NOT: Yüksek tansiyon hastaları sodyum içerdiğinden dolayı karbonat kullanımından kaçınmalıdır.
6. Fesleğen
Fesleğen yapısı itibari ile antispazmodik özellikler içermektedir. Gastrite bitkisel tedavi denilince akla gelen ilk bitkilerdendir. Mide spazmları ve gastrit için çok iyi bir çözümdür. Mideyi güçlendirmek ve gastritin belirtilerini yok etmek için fesleğen kullanımı çok önemlidir.
- Fesleğen suyu ve zencefil suyunu eşit miktarlarda karıştırın.
- Mide ağrılarını hafifletmek için günde 2-3 defa için.
- Ayrıca bir bardak su içerisine fesleğen yapraklarını koyarak bunları 10 ila 15 dakika kadar kaynatın.
- Bu karışıma bir tutam kaya tuzu ilave edin ve birkaç gün içerisinde bu karışımı tüketin.
7. Nane
Nane antimikrobiyal yapısı ile gaz, şişkinlik, mide bulantısı, mide ve bağırsak kramplarını hafifletmeye yardımcı olur ve gevşetici özelliklere sahiptir.
- 1 çay kaşığı kurutulmuş nane yaprağını, bir fincan suyun içine katın ve yaklaşık 10 dakika kadar kaynatın.
- Karışımı tatlandırmak için bal katıp için.
- Midenizi yatıştırmak için naneli sakız çiğneyebilir veya günde 3 defa nane çayı içebilirsiniz.
8. Papatya
Gastrit evde tedavisi için papatya kullanın. Papatya anti-inflamatuar, antimikrobiyal ve gaz giderici özellikleri nedeniyle gastrit sorunlarının tedavisinde önemli bir rol oynamaktadır. Gastrit için etkili bir çözümdür.
Sindirim sisteminin düzgün işlemesini sağlayabilir. Bu çay ishal, karın krampları, şişkinlik, bulantı ve gaz gibi sorunlara da iyi gelir.
- Bir su bardağı suya 2 çay kaşığı kurutulmuş papatya katın ve 10 dakika kaynatın.
- Tadını güzelleştirmek için içerisine biraz limon suyu veya bal katın.
- Hazırladığınız bu çay karışımını 2 ila 3 gün boyunca günde bir defa için.
9. Muz
Olgun muz gastrit için doğal çözümlerdendir.Yapısında bulunan potasyum ve magnezyum, sindirim sisteminin düzgün işlemesi için gerekli olan iki elektrolite sahiptir. Muz sindirimi kolay olan ve çok sevilen bir meyvedir.
- Bir fincan yoğurt içerisine birkaç dilim muz katıp günde 2-3 kere yiyin.
- Sindirim sisteminiz düzelene kadar bu karışıma devam edebilirsiniz.
10. Probiyotikler
Probiyotikler, tüketildiği zaman insanların sağlığı üzerinde olumlu etki yapabilen mikro organizmalara verilen genel isimdir. Sindirim sisteminde bulunan “kötü bakteriler” yerini “ iyi bakteriler” ile değiştirdiğinde sindirim sistemindeki düzen artabilir.
Probiyotikler çok hızlı bir şekilde sindirim sistemini uyarır, bulantı, kusma ve ishal gibi belirtileri ortadan kaldırır.
11.Karambol Tohumları
Karambol tohumları gastrit için faydalı olan doğal antasit içermektedir. Karambol tohumları mide muzokasında oluşan asitlik ve asit fazlalığını gidermek için oldukça etkilidir. Aynı zamanda hazımsızlık, bulantı ve şişkinlik için de oldukça fayda sağlamaktadır.
- Biraz siyah tuz ile birlikte 1 çay kaşığı kurutulmuş karambol tohumu ve zencefili her karıştırın.
- Bir bardak sıcak suya bu karışımdan 1 çay kaşığı ekleyerek günde 3 kez için.
- Başka bir çözüm olarak bir bardak ayrana 1 çay kaşığı karambol tohumu tozu, yarım çay kaşığı siyah tuz ekleyin.
- Bu karışımdan günde 2 kez için.
- 4 çay kaşığı karambol tohumu ile 2 bardak suyu su yarıya inene kadar kaynatın.
- Bu karışımı süzgeçten geçirerek günde 2 kez yarım fincan için.
Gastrit belirtileri geçene kadar bu yöntemlerden birini deneyebilirsiniz.
12.Yoğurt
Yoğurt gastrit sorunu yaşayanlar için en önemli besinlerden biridir. İçerdiği aktif bileşenler sayesinde gastrit için oldukça faydalıdır.
Yoğurtta bulunan mevcut probiyotikler gastrite neden olan H. pylori bakterisini temizlemeye ve midenin korunmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca yoğurt enfeksiyonlarla savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Eğer gastrit için yardım almak istiyorsanız günlük 2 ya da 3 bardak sade probiyotik yoğurt tüketin.
- Ayrıca yoğurda muz ve bal ekleyerek de deneyebilirsiniz.
- Bir günde 2 ya da 3 kez yoğurt tüketmeniz hızlı bir şekilde iyileşmenizi sağlayacaktır.
13. Çilek
Çilek antioksidan ve fenolik bileşikler sayesinde gastrit tedavisi için yardımcı olacaktır. Ayrıca çilek mide zarındaki iltihaplanma başlangıcını önlemeye de yardımcı olacaktır.
Not: 2011 yılında yapılan bir çalışmada alkolün mide muzoka zarının incelmesine neden olduğu bulunmuştur.
- Bir bardak sıcak suya 1 çorba kaşığı kurutulmuş çilek yaprağı ekleyin.
- 5 dakika demlendirdikten sonra süzün.
- Gastrit semptomları azalana kadar günde 2 yada 3 kez bu çaydan için.
- Gastriti önlemek için günde bir kaç çilek yiyebilirsiniz.
14. Rezene Tohumları
Rezene tohumları sindirim sistemini yatıştırmaya ve gastrointestinal sistemdeki kasları gevşetmeye yardımcı olarak gastrit tedavisinde fayda sağlamaktadır. Anti-inflamatuar ve antibakteriyel özellikleri bulunan rezene tohumları mide spazmı, hazımsızlık, şişkinlik, mide ekşimesi ve kusma gibi belirtileri önlemek için oldukça etkilidir.
- Bir bardak sıcak suya 1 çay kaşığı rezene tohumu ekleyin. Ardından üzerine bir kapak kapatın ve 10 dakika boyunca demlemeye bırakın.
- Sonrasında süzün ve içerisine biraz bal ekleyin.
- Bir hafta boyunca bu çaydan günde 3 kez için.
- Ayrıca yemekten sonra rezene tohumu çiğneyerek semptomları hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz.
15. Meyan Kökü
Gastrit tedavisi için bir başka çözüm de meyan köküdür. Anti-inflamatuar ve yatıştırıcı özellikleri bulunan meyan kökü mide zarı iltihabını, mide ekşimesi, hazımsızlık ve mide yanması gibi belirtileri azaltmada oldukça etkilidir.
Ayrıca meyan kökü midenin iç astarında enfeksiyon oluşumunu ve ülseri de önlemektedir.
- Bir bardak sıcak suya 1 çay kaşığı meyan tozu ekleyin.
- 10 dakika boyunca demlendirin ve süzün.
- Bir hafta boyunca bu çaydan günde 2 ya da 3 kez için.
- Ayrıca günde 3 kez 250 ya da 500 mg meyan kökü özünü kullanabilirsiniz.
- Başka bir ilaç alıyorsanız bunu kullanmadan önce doktorunuza danışın.
16. Patates Suyu
Gastrit için bir başka etkili çözüm yolu da antiasit ve iyileştirici özellikleri bulunan çiğ patates suyudur. Şişkinlik, mide krampları, aşırı gaz ve diğer belirtileri azaltmaya yardımcı olur.
- 2 çiğ patates soyarak rendeleyin.
- Ardından bir kaşık ya da süzgeç ile suyunu çıkarın.
- Biraz ılık su ile yarım bardak patates suyunu karıştırın.
- En az 1 ya da 2 hafta boyunca, günde 3 kez, her yemekten 30 dakika önce bu sudan için.
Gastrit hakkında kısa bilgi
En yaygın olarak görülen gastrit belirtiler arasında geceleri hazımsızlık, mide ekşimesi, karın ağrısı, iştah kaybı, koyu renkli dışkı, mide bulantısı, kusma, yemek sonrası karnın üst kısmında dolgunluk hissi ve şişkinlik vardır.
İnsanlar çeşitli nedenlerden dolayı gastrite maruz kalsa da bu sorunun temel olarak 4 nedeni bulunmaktadır.
- Mide muzokasının enfeksiyon kapması,
- B12 vitamini eksikliği,
- Çok fazla ağrı kesici ve
- diğer anti-inflamatuar ilaçları kullanmak, asitli içecekler ve baharatlı yiyeceklerin aşırı tüketimi en temel nedenlerdir.
Çok fazla alkol tüketen kişiler, yaşlılar, AIDS ve Crohn hastaları gastrite neden olan parazit enfeksiyon gibi hastalıklar taşıyanlar özellikle risk altındadır. Gastrite neden olan diğer faktörler ise viral ya da fungal enfeksiyonlar ile stres gibi etkenlerdir.
Akut gastrit olarak bilinen hafif vakalar genellikle birkaç gün içerisinde geçmektedir. Ayrıca yaşam tarzında ve alışkanlıklarda ufak değişiklikler ile birlikte basit ev ilaçları kullanmak bu sorunu çözebilir.
Kronik gastrit sorununun ülsere neden olma riski vardır. Bu nedenle mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Ek İpuçları
- Meyve ve sebzeleri yemeden önce iyice temizleyin.
- Pişmemiş yiyeceklerden uzak durun.
- Her gün 8 ila 10 bardak su için.
- Hızlı bir iyileşme için bol bol dinlenin ve uyuyun.
- Portakal suyu gibi asit içeren içeceklerden kaçının.
- Alkol ve sigara kullanmayın.
- Ağrı ve krampları azaltmak için karnınıza sıcak kompres veya sıcak su torbası koyabilirsiniz.