AVRUPADAN Youtube Video
Almanların yüzde 80’i sağlıksız yaşıyor: Günde 9,2 saat oturuyor
Almanya'da yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, çoğu Alman vatandaşı sağlığına yeterince özen göstermiyor.
Alman Sağlık Sigortası (DKV) ve Köln Spor Akademisi tarafından yürütülen araştırmada, halkın yaklaşık yüzde 80'inin kısmen sağlıksız bir yaşam tarzı benimsediği belirlendi. Aynı zamanda, insanların günde ortalama 9,2 saatini oturarak geçirdiği ortaya çıktı. Özellikle 18 ila 29 yaş arasındakilerde bu süre 10 saatin üzerine çıkıyor.
Köln Spor Akademisi'nden Profesör Ingo Froböse, düzenli fiziksel aktivitenin önemini vurgulayarak, "Günlük oturma süresini azaltarak, ölüm riskini önemli ölçüde azaltabiliriz. Sağlığınızı oturarak tehlikeye atmaktan kaçının!" şeklinde konuştu.
Araştırmaya göre, katılımcıların sadece yüzde 17'si sağlıklı bir yaşam için gerekli beş koşulu yerine getiriyor. Bu beş koşul; yeterli fiziksel aktivite, dengeli beslenme, sigara kullanmama, alkol tüketimini sınırlama ve stres faktörlerini azaltma olarak sıralanıyor.
En sağlıklı yaşam tarzına sahip eyaletler Rheinland-Pfalz/Saarland ve Baden-Württemberg iken, en sağlıksız yaşam tarzına sahip eyalet ise Kuzey Ren-Vestfalya olarak belirlendi.
Ülkedeki sağlıklı yaşam tarzını benimseyenlerin oranı, 2021'e göre artmış gibi görünüyor. 2021'de bu oran yüzde 11 olarak kaydedilmişti. Ancak araştırma yazarları yüzde 17'nin hala yeterli bir oran olmadığını belirtiyor.Geri Dön 15 Ağustos 2023 Salı Önceki Yazılar