Saç Tellerini Kalınlaştırmanın Doğal Yolları
Saç köklerinin dokusunu değiştirmenin bir yolu yokken, saçı daha kalın göstermenin, kırılmayı ve saç dökülmesini azaltmanın birçok yolu vardır.Kalın saçlar önemli bir gurur kaynağı olabilir. Bazıları doğal olarak buna sahip, ya bazıları ise kalın saç tellerine sahip değil, tabii saç tellerini birden inceden kalına getirmek mümkün değil, ama kalın saç tellerin gücüne sahip olabilirsiniz. Kalın saç tellerine sahip olmak için iki aşamadan geçmelisiniz; iç ve dış bakım.
Bu nedenle, saç sağlığının kapsamlı bir resmi için saç stilistleri, dermatologlar ve beslenme uzmanlarıyla konuşmanız oldukça önemlidir. Aşağıdaki doğal yöntemler, daha fazla tedaviye gerek olup olmadığına bakılmaksızın, ince saçları kalınlaştırmaya yardımcı olabilir.
Sülfat İçeren Şampuanlar Kullanmayın
Daha kalın saçlar söz konusu olduğunda, sülfat içeren şampuanlar asla dostunuz değildir. Bu güçlü temizleyiciler, şampuanlara köpük kalitesi verebilir ve hatta kısa vadede hacim yanılsaması verebilir, fakat sülfatlar cildi tahriş edebilir, saç tellerini kurutabilir ve kafa derisinin mikrobiyomunu bozarak iltihaplanmaya neden olabilir. Bu faktörler, özellikle doğal olarak kuru saç telleri, bukleler ve kıvrımlara sahip olanlar için, daha fazla saç dökülmesine ve kırılmaya neden olabilir. Bu yüzden saç telinizi güçlendimenin en önemli yollarından birisi de sülfatsız şampuan kullanmanızdır.
Kısıtlayıcı Diyetlerden Vazgeçin
Yeterli besin almamak veya doğru besinleri almamak hem saç büyümesini hem de dolgunluğunu etkileyebilir. Bu nedenle fındık, tohum, meyve, sebze, yağsız protein ve sağlıklı yağlar gibi çeşitli sağlıklı yiyecekler yemek önemlidir. Vücudunuzun sağlıklı saçları desteklemek için yeterli besine ihtiyacı var ve ihtiyacınız olan gıdalardan daha fazla yasak gıda içeren diyetlere karşı biraz temkinli olun.
Yumurta Bakımı
Yumurta, güçlü, kalın saçlar için gerekli olan protein açısından zengindir. Yumurta bakımını yapmak için yapmanız gerekenler:
• 1 veya 2 yumurtayı birlikte çırpın.
• Yaptığınız karışımı nemli saçınıza masaj yaparak uygulayın ve 30 dakika bu şekilde bekletin.
• Saçınızı ılık su ve sülfatsız şampuanla iyice yıkayın.
Alternatif olarak, yumurtaları yağ ve su ile birleştirin. Bu yöntemi denemek için:
• Yumurta sarısı, 1 yemek kaşığı (yemek kaşığı) zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı suyu karıştırın.
• Karışımı saç derisine ve kuru saça uygulayın.
• 15 dakika bekletin.
• Ilık su ve hafif bir şampuanla yıkayın.
Birkaç hafta boyunca haftada bir veya iki kez yumurta tedavisi uygulamak saçı güçlendirmeye ve kalınlaştırmaya yardımcı olabilir.
Zeytinyağı
Zeytinyağı, saç sağlığı da dahil olmak üzere genel sağlık için gerekli olan omega-3 asitleri ve diğer besinler açısından zengindir. Doğrudan uygulandığında zeytinyağı, daha kalın saçların desteklenmesine yardımcı olur. Ayrıca saçı yumuşatabilir ve kafa derisinin kuru bölgelerini nemlendirebilir. Zeytinyağını uygulamanız için:
• Yağı vücut sıcaklığına ısıtın.
• Sıcak yağı saç derisine ve saça masaj yapın.
• Yaklaşık 30-45 dakika bekletin.
• Hafif şampuanla yıkayın.
Bazıları zeytinyağına bal ekler. Diğerleri, bir duş başlığı takarken yağı gece boyunca bırakmanızı önerir.
Doğru Beslenme
Sağlıklı yağlar, protein ve çeşitli vitaminler içeren besleyici bir diyet kalınlaşmaya yardımcı olabilir. Aslında ince tellere sahip olan bir kişi de yetersiz beslenmenin işareti olabilir. Saç tellerinizi kalınlaştırmak için, aşağıdaki besin açısından zengin gıdalardan bazılarını diyetlerine dahil etmeyi düşünebilir:
• Protein ve yağ asitleri açısından zengin olan somon
• Protein, omega-3 ve demir içeren yumurtalar
• Yağ asitleri kaynağı olan ceviz, badem ve diğer kuruyemişler
• Protein kaynağı olan Yunan yoğurdu
• Protein içeren fasulyeler
Portakal Püresi
Portakaldaki C vitamini , pektin ve asit, saça birkaç farklı şekilde yardımcı olabilir. Vitaminler ve besinler saçın doğal parlaklığını iyileştirebilir ve bu da daha kalın görünmesini sağlayabilir. Asit, saç büyümesini engelleyebilecek saç ürünlerinden kalıntıları ayırmaya yardımcı olur. Diğer bazı tedavilerin aksine portakal püresi de hoş bir kokuya sahiptir.
• Püreyi yapmak için taze portakalları karıştırın, ardından karışımı saça ve saç derisine masaj yapın.
• Yıkamadan önce yaklaşık 1 saat bekletin.
• Bu yöntemi uyguladıktan sonra sonra, saçlarınızı yeniden nemlendirmek için hafif bir saç kremi kullanabilirsiniz.
Aloe Vera Jeli veya Yağı
Aloe vera bitkisinin cilt, saç derisi ve saç için çeşitli sağlık yararları olabilir. Aloe yağını doğrudan saça ve saç derisine uygulamak saçı güçlendirmeye ve zamanla kalınlaştırmaya yardımcı olabilir. Jeller ve kremler de dahil olmak üzere çeşitli ticari tedaviler, aktif bileşen olarak aloe içerir. Ev yapımı bir tedavi için, saça ve saç derisine biraz saf aloe jeli sürmeyi deneyin ve yıkamadan önce 30 dakika bekletin. Bazı insanlar aloe'yi hindistancevizi yağı veya zeytinyağı ile karıştırır. Bu yöntemi hafta 1 ya da 2 kez yapabilirsiniz.
Avokado
Avokado, E vitamini açısından zengindir ve birçok insan bunun iyi bir nemlendirici olduğuna inanır. Bir kişi haftada iki kez basit bir avokado ovma uygulayabilir.
• 1 avokado meyvesini 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile birleştirin.
• Karışımı saça ve saç derisine uygulayın.
• Yaklaşık 30 dakika oturmasına izin verin.
• Hafif şampuanla iyice yıkayın.
Hindistancevizi Yağı
Yapılan araştırmalar, saç tellerinin hindistancevizi yağını emebildiğini ve yağın kırılmayı ve kırık uçları önlediğini buldu ve hindistancevizi yağının saçı kalınlaştırdığını ve büyümesini teşvik ettiğini gözlemledi.