1.81 86 kiloyum,22 yaşındayım.Fitness'a başlayalı 5 gün oldu. Salonda yaptığım şeyler; 30 Dk koşu bantı 30 Dk uzay yürüyüşü yaklaşık 1 saat te ağırlık çalışmaları yapıyorum Göbekten ve fazla kilomdan şikayetçiyim. Sizce bunların faydasını yaklaşık ne zaman görmeye başlarım,şu an bir değişiklik yok ve bu da zaman zaman moralimi bozuyor,1-2 kg versem zaten o gazla,motivasyonla ilerleyeceğimi düşünüyorum. Fikirleriniz nelerdir?