Fibromiyalji, kas ve eklemlerdeki yaygın duyarlılık ve ağrı ile karakterize ortak bir sağlık durumudur. Fibromiyalji teşhisi konan bir çok insan için, ağrı ve hassasiyet süreklidir, fakat şiddet zaman zaman değişir.
Fibromiyaljinin semptomları ilk olarak 1800’lü yılların başlarında, durumun “kas romatizması” olarak adlandırıldığı zaman tanımlanmıştır, ancak fibromiyalji bugün medikal toplumda hala büyük bir gizemdir.
Bu nedenle, fibromiyaljinin nedenleri, semptomları ve nasıl tedavi edileceği hakkında birçok yanlış anlama vardır.
Üç yaygın efsane
Uzmanlar ve fibromiyalji ile yaşayan insanlar, durumla ilgili en yaygın yanlış anlaşılan gerçeklere ve bununla en iyi nasıl yaşayabileceklerine açıkladılar.
1. Bu gerçek değil
Ağrı genellikle subjektiftir ve ölçülmesi zor olabilir. Sonuç olarak, fibromiyalji ile ilgili en yaygın yanlış anlama, gerçek bir durum olmamasıdır. Hem doktorlar hem de fibromiyalji hastaları bu ifadenin kesinlikle doğru olmadığını kabul ederler.
Sapphire Kadın Sağlığı Grubunun başkanı Dr. Donnica Moore, “Tıp dünyasında ve büyük ölçüde fibromiyalji ile ilgili en yaygın ve yaygın efsane,“ her şey sizin kafanızdadır ”dedi.
“Fibromiyaljinin tam mekanizmasını bilmiyorsak da, bunun, vücudun her iki tarafındaki tetikleyici noktalar olarak adlandırılan kas hassasiyeti ile karakterize edilen yaygın, karmaşık bir ağrı sendromu olduğunu biliyoruz.”
Moore ekledi, “bazen durum belirgin bir sebepten dolayı başlayabilir. Diğer durumlarda, ikincil fibromiyalji kronik uyku yoksunluğu, viral enfeksiyonlar, Lyme hastalığı, artrit, hipotiroidizm veya diğer durumların bir sonucu olarak ortaya çıkar.”
Charlene Hoffman’ın 2014 yılında fibromiyalji teşhisi konuldu. Doktorun da dahil olmak üzere, durumun ve semptomlarının gerçek olmadığını söyleyen insanlarla uğraştığını söyledi. Onun tavsiyesi, kendinizden ve nasıl hissettiğinizden şüphe etmiyor:
“İnsanların kafamdaki her şeyin bana olduğunu söylemiştim. Doktorlar hala bu kadar iyi değiller ve nadiren bir insanı nasıl tedavi edeceklerini biliyorlar, birisini [fibromiyalji] ile teşhis etsinler. Sadece insanları görmezden geliyorum. anlama, çünkü kendileriyle uğraşmak zorunda olmadılar.
Gerçek arkadaşlarım nasıl olduğumu kabul eder. Doktorlara gelince … ne zaman yeni bir doktora gidersem, tüm kayıtlarımın yanı sıra [fibromiyalji] de dahil olmak üzere bazı daha nadir konular hakkında eğitim bilgilerimi aldım.
Charlene Hoffman
2. Sadece yaşlı kadınları etkiler
Fibromiyalji ile ilgili yaygın olarak kabul gören bir başka efsane, yalnızca yaşlıları, özellikle de kadınları etkilemesidir.
Ulusal Artrit ve Kas-iskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü’ne (NIAMS) göre fibromiyalji tanısı konanların yaklaşık yüzde 80 ila 90’ı kadındır. Ancak, erkekleri ve gençleri de etkileyebilecek yaygın bir durumdur.
Fibromiyalji ile yaşayanlar, yaygın olarak kabul edilen bu mitin, bozukluğu günlük olarak yönetmeyi daha zor hale getirdiğini söylemektedir.
“Üstesinden geldiğim ilk [yanlış anlama] ‘çok gençsin. Birçok kişi, sadece orta yaşlı ev hanımlarının ya da doğurganlık çağındaki insanların teşhis edilebileceğini ya da sadece bir ‘kadının problemi’ olduğunu düşünüyor. 28 yaşındaki serbest yazar ve blog yazarı Emily Trimnal, Fibromiyalji, 13 yaşında. “Bu doğru değil.”
Trimnal fibromiyalji ile yaşayanlara ve durum hakkında fazla bilgi sahibi olmayanlara tavsiyede bulundu:
“İnsanların sahip olduğu kavram yanılgılarının üstesinden gelmenin en kolay yolu, onları eğitmek. Sağlık sorunlarım hakkında çok açıkım, ama aynı zamanda bunları konuşmaktan geçmemek ya da aralıksız olarak onları yayınlamaktan da emin olmak istiyorum, çünkü konuşmak arasında çok ince bir çizgi var. bu konuda ve durumunuza bir şehit olmak. “
Emily Trimnal
3. Ağrı minimaldir ve günlük hayatı etkilemez
Fibromiyaljisi olan bazı kişiler için ağrı, o kadar şiddetli olabilir ki, aksi takdirde yapmayı sevdikleri şeyleri yapamazlar. Bir kişinin yaşam kalitesi üzerindeki olumsuz etkisi, sıklıkla fibromiyaljiyi yönetmeyi zorlaştıran şeydir.
“Çocukluğumun şartlarından teşhisi konulan Heidi Moseley,“ Ben yetenekli bir sanatçıyım, ancak tekrarlayan hareketlerden dolayı resim yapmak ve yaratmak vücudumda çok zor.
“Birkaç saatlik resimden sonra çok acı çekiyorum. Normal olabilmek için haftalar geçebilir. Ağrımın başlangıcı her zaman sürekli olarak dört ila beş arasındadır. Her zaman incinirim. Rahat edemem.”
Ağrıya ek olarak, fibromiyalji aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka birçok probleme neden olabilir:
- Kronik yorgunluk
- Depresyon
- Baş ağrısı ve migren
- Acı dönemleri
- Irritabl bağırsak sendromu
- Sabah sertliği
Acı ve hassasiyetle birlikte, diğer semptomlar günlük hayatı ve normal bir hayatı yaşama yeteneğini ciddi biçimde etkileyebilir. İnsanların bu sorunları tedavi etmek için daha fazla ilaç alması gerekebilir. Bu, herkesin sürekli acı çekmesine izin vermeyen herkes için sakıncalı olabilir.
Nedenleri ve tanı
Fibromiyaljinin teşhis edilmesi kolay bir durum olmadığı doğrudur. Çünkü aramanın açık bir sebebi yok. Fibromiyaljinin ana semptomu, vücuttaki ağrı ve hassasiyettir, ancak şiddetli yorgunluk, uykusuzluk ve hafıza ya da odaklanma konuları da çok yaygındır.
Bu belirtilere neyin neden olduğu net değil. NIAMS, muhtemelen fibromiyaljiyi tetikleme riskini arttıran çok sayıda faktörün var olduğunu söylüyor:
- Araba kazası gibi fiziksel veya duygusal olarak travmatik bir olay
- Tekrarlayan yaralanmalar
- Başka bir hastalık ile bağlantı
- Genetik
- Beynin ağrının nasıl işlediğine katkıda bulunan merkezi sinir sistemi ile ilgili sorunlar
Fibromiyaljiyi teşhis etmek için doktorlar çoğu zaman insanlara acılarını açıklamalarını ister. Bu durumu teşhis etmek için X-ışınları ya da kan testleri gibi teşhis testlerine gerek yoktur, ancak doktorlar diğer sağlık problemlerini dışlamalarını emredebilir.
Ne yazık ki, fibromiyaljili birçok kişi, bu durum hakkında yaygın olarak kabul edilen yanlış kavramlardan dolayı bir tanı almadan önce birden fazla doktora gitmektedir. İnsanların kendilerini rahat hissettikleri ve titizlik gösterdikleri bir doktor bulmaları önemlidir.
Bununla birlikte, bu, fibromiyaljinin teşhis edilmesinin imkansız olduğu anlamına gelmez. Amerikan Romatoloji Koleji, fibromiyaljiyi teşhis etmek için gerekli olan tıbbi topluluk tarafından kabul edilen kriterleri özetlemektedir.
Fibromiyaljisi teşhis etmek için üç kontrol noktası:
- Bir önceki haftadaki ağrı ve semptomlar, 19 vücut bölümünün ağrılı bölgelerinin toplam sayısına göre
- Benzer düzeyde en az 3 ay süren semptomlar
- Acı ve diğer semptomları açıklayan başka bir sağlık problemi yok
Kişinin bir önceki hafta boyunca hissettiği acı ve semptomların yanı sıra, yorgunluk, yorgunluk, tazelenme, hafıza ya da düşünce problemleri ya da diğer genel fiziksel problemleri de hissetmek zorundadır.
Doktorların geçmişte güvenmek için kullandıkları “ihale noktaları” sınavından ziyade, güncellenmiş kılavuzlar, fibromiyaljiyi teşhis etmek için ikinci ve üçüncü kontrol noktalarına daha fazla önem vermektedir.
tedavi
2004 yılında ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), fibromiyaljiyi tedavi etmek için pregabalini onayladı. Bu ilaç ayrıca çeşitli ağrı durumlarını ve epilepsiyi tedavi etmek için kullanılır.
Doktorlar aşağıdakiler dahil olmak üzere ağrıyı hafifletmek için reçetesiz satılan ilaçların bir kaçını önerebilir:
- asetaminofen
- ibuprofen
- Naproksen sodyum
Ayrıca, tramadol gibi reçeteli bir ağrı kesici ilaç önerebilir, ancak herhangi bir narkotik reçete yazma olasılığı yoktur. Çünkü narkotikler zamanla ağrıyı daha da kötüleştirebilir ve bağımlılığa yol açabilir. Duloksetin ve milnasipran gibi bazı antidepresanlar da ağrı ve yorgunluk ile yardımcı olabilir.
Uzmanlar ayrıca düzenli egzersiz yapmayı, sağlıklı beslenmeyi ve bol bol uyku almayı öneriyorlar. Geleneksel ilaçlara ek olarak, fibromiyaljisi olan bazı kişiler de, bu ilaçlar ile birlikte veya bunların yerine alternatif terapilerden yararlanabilirler.
“Ne ‘en iyi’ bireysel bir hasta için ne olursa olsun çalışır. İlaçlara ek olarak … düzenli hafif ve orta dereceli egzersiz tedavisi, herhangi bir fibromiyalji tedavi rejiminin ayrılmaz bir parçası olarak kabul edilir.”
“Yoga ve Tai chi de şiddetle tavsiye edilir, ancak mümkün olduğunda aerobik egzersiz önerilir. Akupunktur ve masaj terapisi gibi yardımcı tedaviler de yararlı olduğunu göstermiştir.”