Göz altı şişkinliği, çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilen bir sorundur. Estetik endişelerin yanı sıra, farklı bir sağlık sorununa da işaret edebilir.
Gözaltı torbaları neden olur?
Göz altı şişkinliği, birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Yetersiz veya düzensiz uyku, genetik faktörler, tuzlu yiyeceklerin aşırı tüketimi, hormonal değişiklikler ve alerjik reaksiyonlar gibi faktörler göz altı şişkinliğine neden olabilir.
Dr. Eric Berg'e göre, göz altı şişliklerinin bazı sağlık sorunlarından kaynaklanabileceğini belirtiyor. Özellikle böbrek rahatsızlıkları göz altı şişkinliğinin en yaygın nedenlerinden biri olabilir.
Şeker tüketimiyle ilişkilendirilen diyabet, göz altı şişkinliğine yol açabilecek bir diğer faktördür. Yüksek kan şekeri seviyeleri, vücudun sıvı tutmasına neden olabilir ve zamanla potasyum eksikliğine yol açarak daha büyük sağlık sorunlarına neden olabilir.
Bu nedenle, göz altı şişkinliği sorunuyla karşılaşan kişilerin, altında yatan sağlık sorunlarını belirlemek için bir doktora danışmaları önemlidir. Ayrıca, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları edinmek ve dengeli bir beslenme düzeni izlemek de göz altı şişkinliğini önlemeye yardımcı olabilir.
Göz altı torbalarının en etkili çaresi
Dr. Eric Berg, göz altı şişliğini önlemek için şeker tüketiminden kaçınılması gerektiğini vurgulamaktadır. Ayrıca, potasyum takviyeleri almak ve potasyum açısından zengin besinler tüketmek de önerilmektedir. Potasyum, vücuttaki sıvı dengesini korumaya ve dokulardaki şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, potasyum bakımından zengin gıdaların diyetinize dahil edilmesi göz altı şişkinliğini azaltmaya yardımcı olabilir.
Ancak, herhangi bir beslenme değişikliği yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.