Hayatınızda öncelikleriniz neler? Daha iyi bir yaşam için hangilerini üst sıraya taşımalısınız?Rollerinizde kendinizi ne kadar tatmin hissediyorsunuz?Tam da şuanda nerede olduğunuzu değerlendirmek ister misiniz?Yada hayatınıza 'kuş bakışı' görüntüsü vermek?
Yaşamınızın tüm alanlarını aynı anda görselleştirmek için en çok gelişmeye ihtiyaç duyduğumuz yeri görmek için basit ama bir o kadarda etkili çalışmayı yapmaya ne dersiniz?
1-Hayatınızı her bölüm için 0-10 arasında bir ölçekle değerlendirin(0=en düşük,10=en yüksek)
KARİYER
(Öğrenciyseniz bunu 'okul hayatı'olarak da düşünebilirsiniz)
Bu alanda nasıl performans sergiliyorsunuz?
En iyi sonucu elde ediyor musunuz?
Kendinizi en üst düzeyde büyüyor ve geliştiriyor musunuz?
PARA
Gelir/aylık nakit akışınız ne kadar?
Oradan ne kadar kazanıyorsunuz?
Maddi olarak bol musunuz?
Hedeflerinize ulaşmak için yeterli paranız var mı ?
SAĞLIK
Ne kadar sağlıklısınız?
Yaşam tarzınız sağlıklı mı ?
Yeterli uyku/dinlenme var mı?
Sağlıklı besleniyor musun?
Düzenli egzersiz yapıyor musunuz?
ARKADAŞLAR
İyi bir sosyal çevren var mı?
Takılmak,sohbet etmek,kendinize güvenmek,eğlenmek için arkadaşlar?
Bu arkadaşlarınızla derin bağlantılarınız var mı ?
Yeni insanlarla tanışıyor musunuz?
AİLE
Aile üyelerinle ilişkileriniz nasıl?
Akrabaların onlarla özgürce konuşur musun?
Onlarla açıkca iletişim kuruyor musunuz?
AŞK
Şimdi hayatında ne kadar sevgi hissediyorsun?
Burada bahsettiğimiz aşk mutlaka romantik aşk olmak zorunda değil.
REKREASYON
Ne kadar dinleniyorsunuz?
Hangi ilgi alanlarını/hobileri takip ediyorsunuz?
KATKI
Topluma ve dünyaya katkı sağlıyor musun?
MANEVİ-
Evrende/yüksek benliğinizle nasıl bağlantıdasınız?
KENDİ GÖRÜNTÜM
Kendine saygı duyuyor musun?
Kendini seviyor musun?
Yeteneklerine inanıyor musun?
Yaptığın işe önem veriyor musun?
Kendini takdir ediyor musun?
2-Puanlama yaparken her segmentlerde iyice düşünüp neden o puanı verdiğinizi söyleyin.
3-Hayat çarkınızda sizde resimdeki gibi çizip puanladıktan sonra her birini birleştirin.
BİRİNCİ HARİTA
Yaşam çarkınız ortaya çıktıktan sonra şekli nedir?
Nasıl görünüyor?
Yaşam çarkınızın böyle görünmesi neye bağlı?
Yaşam çarkınız neye benziyorsa bu bir tesadüf değildir.
Sizce çarkınızın böyle görünmesinin en büyük 3 nedeni nedir?
İKİNCİ HARİTA
Sizce hangi alanınızın gelişmesi gerekir?
En iyi sonuca ulaşmak için farklı renkde kalemle tekrar her birini puanlandıralım
Bu haritaya baktığınızda ne gördünüz?
Neler öğrendiniz?
Bundan sonra neyi farklı yapıyor olursunuz?
Bunu yapmanızı size ne hatırlatır?
Kendi yaşam çarkınızın sizi yaşamda dahada geliştirmek için ilham vermesine izin verin.
Hayatınızı yeniden dengelemek üzerinde çalışmak için gereken eylemleri planlama zamanı!
Bunlar için ne yapmaya ihtiyacınız var ?
PROFESYONEL KOÇ
SITARA AYHAN
0530 071 18 03
sitaraayhan