-
diş sağlığına/ temizliğine aşırı önem veren biri olarak macun önemli ama diş fırçanız ve fırçalama süreniz hepsinden önemli diyorum.
yıllarca dişlerim üzerinde her macunu, diş fırçasını ve süresini dönüşümlü olarak denedim. ağzımın en ferah, dişlerimin en beyaz olduğu zaman manuel olmayan diş fırçası ( oral b benimki) ve 3 dakika fırçalamak. öyle ağza sokup çıkarmayın hemen her dişe dokunun bir kaç saniye. ilk gün bile farkı görüyorsunuz. sağlık konusunda paraya da, zamana da acımayın. dişiniz, cildiniz, yıllarca sizinle olacak. ne kadar iyi bakarsanız yaşlılığınızda o kadar rahat edersiniz.