Teknik Direktör Fırat Gül yönetiminde günü çift antrenman ile tamamlayan kırmızı beyazlılar sabah iki grup halinde ısınma koşusu ile başladı. Daha sonra 5'e 2 pas çalışması ile devam eden antrenman, dar alan oyunu ile sona erdi.
Akşam antrenmanında ise takım halinde ısınma koşusu ile başlayan Boluspor, pas çalışması ve gol vuruşu ile antrenmana devam etti. Antrenman, taktik oyun ile sona erdi.