6 minutes ago
Emes (MS) olarak da bilinen multiple skleroz hastalığı, merkezi sinir sisteminin etkilenmesi sonucu görme, yürüme, konuşma ve denge gibi işlevlerde bozulmalar görülen nörolojik bir hastalıktır.
📚 D vitamini seviyesi düşük olanlarda MS atakları daha sık görülebilmektedir. Doktor kontrolünde D vitamini takviyesi ve gün ışığında zaman geçirilmesi önerilir.
📚 Hastalığın ilerleyen dönemlerinde hareket kısıtlılığından dolayı ağırlık kazanımı artabilir. Normal vücut ağırlığının korunması çok önemlidir.
📚 Yutma problemleri görülen hastalar daha yumuşak kıvamlı besinler tercih etmelidir.
📚 İdrar tutamama, sık idrara çıkmak MS'de yaygındır. Bu problemleri azaltmak için sıvı tüketimini saatlere yaymak ve yatmadan önce kısıtlamak yardımcı olacaktır.
📚 Konstipasyon (kabızlık) görülen hastalarda bol sebze meyve içeren posadan zengin bir diyet ve yeterli sıvı alımı önerilir.
📚 C vitamini ve E vitamininden zengin bir beslenmenin olumlu etkileri öne sürülmektedir. Taze sebze ve meyve, fıstık, ceviz, badem gibi yağlı tohumlar iyi kaynaklarıdır.
📚 Alfa-lipolik asit, selenyum, Gingko biloba ürünleri, koenzim Q10, üzüm çekirdeği ekstratı, kızılçam kabuğu, gibi antioksidan aktiviteyle ilgili diyet suplemanları, doktor kontrolünde kullanılabilir.
📚 Alkol, sigara, katkı maddesi ve kızartmalardan uzak durulmalı. Bol miktarda taze sebze ve meyve, somon, beyaz ton balığı, alabalık hamsi gibi yağlı balıklar tüketilmelidir.
📚 Gluten ve laktoz intoleransı olup olmadığına bakılmalıdır.