Düşünceleriniz işe yarıyor mu?
Öncelikle size sorun teşkil eden ya da size uğraştıran düşünceyi tespit edin. Bu düşünceye basit bir ifadeyle yazın. Çalışma sayfasında buna Teori A, diyoruz. Teori A, sizinle ilişkili olabileceği gibi bir ilişkinizle ya da bir durumla ilişkili olabilir. Sonra çalışma sayfasında, teori B dediğimiz, aynı şeyin bir başka türlü açıklanması olan düşünceyi yazın. Sonra sayfadaki 4 soruya cevap verin.
Hangi düşünce daha çok size benziyor ve hayatta önem verdiğiniz şeyler, değerleriniz dogrultusunda akt almanıza, eyleme geçmenize yarıyor.