Vücudunuzdaki her şey dengeli ve iyi olduğunda, çok fazla sağlık sorunu yaşamayacaksınız. Arada sırada baş ağrınız olabilir. Ancak bu 5 işaret, vücudunuzun size bir şey anlatmaya çalıştığı anlamına gelir.
1. Bayanlar için: PMS belirtileriniz daha da kötüleşirse
Endometriozis adı verilen bir hastalıktan muzdarip kadınlar ve kızlar, bunun PMS gibi hissettiğini biliyorlar, sadece çok daha kötü. Endometriozis semptomları PMS semptomlarına çok benzer; fark, endometriozis olduğunda semptomların genellikle daha yoğun olması ve adetinizden sonra bitmemesidir. Bu durumda doktora gitmelisiniz. Görmezden Geldiğiniz Zayıf Sindirimin İşaretleri
2. Ağrı, kaşıntı ve Ciltte soyulma varsa
Ağrı, kaşıntı ve ciltte soyma tanımlarını biliyorsanız, sedef hastalığınız olabilir. Bu, aşırı aktif hücre üretimi nedeniyle cildinizde çok kaşıntılı bir döküntüye neden olan bir hastalıktır.
3. Bacaklarınızda ağrı hissederseniz
Bacaklarınız günlük hayatınızı etkileyecek şekilde ağrıyorsa o zaman magnezyum ve potasyum alımınıza göz atmanız iyi bir fikir olabilir. Magnezyum veya potasyum eksikliği ağrıya ve sertliğe neden olabilir. Bunu fark ederseniz, muz, yoğurt ve ıspanak gibi daha fazla gıda ürünü yemeyi deneyebilirsiniz. Kalsiyum Eksikliğinin Önemli İşaretlerini Atlamayın
4. Boyun ve omuzlarınızda ağrı ile uyanıyorsanız
İyi bir gece uykusunun ardından boynunuzda ve omuzlarınızda her zaman hatırı sayılır bir ağrı ile uyanıyorsanız bu uyku şeklinizle ilgili olabilir. Bu sorunlar özellikle yan uyurken olur. Bunu fark ederseniz, uyurken omuzlarınızı olabildiğince açık tutmaya çalışmalısınız. Bunu dizlerinizin arasına bir yastık koyarak veya uyurken göğsünüze bir yastık kucaklayarak yapabilirsiniz.
5. İdrarınız normalden farklı bir renge sahipse
Normal idrar açık sarı renkte olmalıdır. İdrarınız genellikle koyu sarı, turuncu veya hatta kırmızı gibi farklı renkteyse, bu bir şeylerin olabileceğinin bir işaretidir. Yapılacak ilk şey daha fazla su içmek. Renk değişmezse, neyin yanlış olduğunu bulmak için doktora gitmelisiniz. İdrarınız kırmızıysa, hemen doktorunuza başvurmalısınız. Yeterli Vitamin Alamadığınızın 7 Sessiz İşareti