TRE® Nedir?
Sinir sistemimize spor yaptırmaktır.
Vücudumuzda travma ve stres kaynaklı,
korku ve endişe anlarının geride bıraktığı gerginliği fiziksel egzersizler ile bedenden boşaltmayı hedefleyen,
dünya üzerinde 60'dan fazla ülkede uygulanan etkili bir çalışmadır.
Başlıca faydaları:
-Uyku kalitesinde iyileşme,
-Net düşünebilme,
-Stres ve kaygı seviyesinde azalma,
-Kas gerginliği ve sırt ağrılarında azalma,
-Kronik hastalık sürecinde endişede azalma,
-Öfke ve aşırı tepkisellikte azalma,
-Aile ve iş arkadaşlarıyla ilişkilerde iyileşme,
-Daha yüksek dayanıklılık ve iyimserlik hissi.