Lütfen kar, yağmur, soğuk, rüzgar demeden bebeklerinizi ve çocuklarınızı her gün temiz havaya çıkarın. Kızlarım kışın ve prematüre doğmalarına rağmen her gün mutlaka 1-2 saat onları bebek arabalarına yatırıp veya önüme asıp açık havada yürüyüşe çıkarırdım. İnanın dışarı çıkmak bebekleriniz kadar size de iyi gelecek. En son araştırmalara göre günde 45 dakika tempolu yürüyüş yapmak anti-depresanlarla aynı etkiyi gösteriyor.