Yiyenlerin kalbi tıkır tıkır… Adeta ömür uzatıyor, kalp damar hastalıklarının önüne geçiyor
Kalp sağlığının korunmasında yeterli fiziksel aktivite, ideal vücut ağırlığı ve sigaradan uzak durma gibi faktörlerin yanı sıra beslenme önemli bir yer tutuyor. Peki, kalp sağlığı için tüketilmesi gereken besinler neler? Diyet ve Beslenme Uzmanı Semih Üresin kalp dostu besinleri tek tek sıraladı.