Ya çocuk et yemezse?
Bir çocuğun normal bir şekilde büyümesi için hasta olmamalı ve tamamen gelişmesi için beslenmesi dengelenmelidir. Yaşamın ilk aylarında anne sütü veya adapte edilmiş bir karışım yardımı ile küçük bebeklerin ihtiyaçlarını karşılamak çok kolaydır. Ayrıca, 6 aylıktan itibaren, bebek takviyeleri öğrenmeye başlar, menüsü genişler. Ancak bu her zaman zorluk çekmeden olmaz - çocuklar bazı ürünleri reddederler. En sık et, köpek kulübesine düşüyor.
Başarısızlık nedenleri
Et yem, 8-9 aylık bebeklerin diyetinde ortaya çıkar. Ancak birçok anne kırıntının et yemeyi reddettiği veya yeni tadı hissettiği anda yiyeceği tükettiği gerçeğiyle karşı karşıya. Bu çeşitli nedenlerle olur.
- Çocuk eti püresi görünümünü veya tadı sevmiyor. Bir bebek annesinin tabağından yiyeceklerle ilgilenmeye başladığında, örneğin meyve ve sebze parçaları gibi daha çekici bir görünüme ve kokuya sahip ürünleri tercih eder. Ancak etin tadı, rengi ve aroması, birçok kurbağa çok çekici değildir.
- Bebeğin birkaç dişi vardır, bu yüzden çiğneme et onun için zorlaşır. Bu sebep genellikle, buharda pirzola veya haşlanmış et parçaları gibi bazı et yemeklerinde hoşlanmamalarına neden olurken, bebek eti ince keser. Annem parçalara alıştığında, yerfıstığı reddediyor.
- Bir çocuğun belirli et türlerine karşı toleranssızlığı veya hayvansal proteinlere alerjisi vardır. Bu tür problemlerle, küçük bir parçadan sonra bile, döküntü, bulantı, üzgün dışkı görülebilir.
Örneğin, büyük çocuklar, örneğin 2-3 yılda, et yemek istememesinin sebeplerinden biri de nasıl alındığının farkındalığıdır. Bir çocuk köyde büyükannesiyle gördüğü inekleri, tavukları ve tavşanları bir tabakta kendisine sunulanlarla birleştiğinde, onun için üzüldüğü bir hayvan yemeyi reddedebilir.
Reddetmenin diğer nedenleri arasında sağlıksızlık, çok büyük bir kısmı, iştahsızlık, ısı (yaz aylarında daha az et istersiniz) sayılabilir.
Et yemeklerinin faydaları
Ondan hazırlanan et ve tabaklar, amino asitlerin eksiksiz bir bileşimini içeren bir protein kaynağıdır. Bu tür ürünlerden çocuk, immünoglobulinlerin, hemoglobin, hormonların, kas liflerinin, enzimlerin sentezi için temel olacak yapı malzemesini alacak. Etten elde edilen yağlar da faydalıdır, çünkü bunlar insan vücudunda (linoleik, araşidonik) sentezlenmemiş olan çeşitli yağ asitleri ile temsil edilir.
Ek olarak, et yemeklerinde çok sayıda mikro ve makro besin bulunur. En sindirilebilir form (hem demir) hem de kalsiyum, magnezyum, çinko, fosfor ve kobalt ile temsil edilen çok miktarda demir içerirler. Diğer bir et tabağı artığı, çiğneme aparatını uyaran yoğun yapılarıdır.
Çenelerin normal bir şekilde gelişmesi için dişler sağlıklıdır ve sindirim rahatsızlık duymazsa, çocuk et ürünlerinin mükemmel bir şekilde başa çıkabildiği gıdaları çiğnemeyi öğrenmelidir.
Arıza durumunda ne yapmalı?
Her şeyden önce, bir kişi et yeme isteksizliğinden büyük bir problem çıkarmamalı. Çoğu durumda panik yapmadan yönetilebilir ve bebeği zorla et yemeklerini denemeye zorlamaz. İlk önce, yürümeye başlayan çocuğun yaşını düşünün. Bu bir bebek ise, rasyonun temeli anne sütü veya yaşa göre seçilen bir karışım olmaya devam ederse, et yemeklerine özel bir ihtiyaç yoktur.
9-12 aylıkken, et yemleri çocukların vücudunu proteinler, vitaminler ve iz elementler ile doyurmak için değil, bebeği yeni tatlarla tanıştırmak için tasarlanmıştır. Bu nedenle, bebeği ete öğretme girişimleri dikkatli olmalı ve çok ısrarcı olmamalıdır. Çocuğu istediği şeyi denemeye alma isteği, tam tersi bir etkiye yol açabilir.
Çocuk normal olarak ete tepki gösterdi ve sonra aniden onu yemeyi bıraktıysa, paniklemeye de gerek kalmaz. Çocuklarda bağımlılığın artması ile birlikte kesinlikle normaldir. Öncelikle, en sevilen yemekler eğlenceli olmaktan çıkar, yerine organizmanın belirli bir aşamada gelişmesi için gerekli olan başka bir yemek verilir. Çoğu zaman bu gibi durumlarda, çocuk bir süre sonra en sevdiği köfte veya köftelerine döner veya başka bir biçimde et yemeye başlar.
İşte beğenmediyse, bir çocuğa et yemeyi öğretmeyi öğreten birkaç ipucu.
- Etin cazibesini daha çeşitli hale getirin. Örneğin, bir bebek evde pişmiş et püresini reddederse, özellikle bebek maması için üretilmiş hazır konserve yiyecekler sunabilirsiniz. Kırıntıları bir üreticinin ürünlerini beğenmediyse, başka bir şirketin diğer etlerini ya da kavanozlarını satın alabilirsiniz.
- Farklı şekillerde pişmiş et sunun. Birçok çocuk lifli yapı ve aşırı sertlikten dolayı et yemeklerini sevmez, bu nedenle daha fazla yumuşaklık için etin birkaç saat ıslatılması ve ardından düşük ateşte kapalı bir kapak altında pişirilmesi önerilir. Kızarmış, buğulanmış veya pişmiş yemekler haşlanmış ete bir alternatif olabilir. Ek olarak, çocuk köfte, lahana ruloları veya turtalar gibi çok bileşenli yemekler gibi de olabilir.
- Bebeği birlikte pişirin. Birçok çocuk ebeveynleri ile birlikte köfte ve köfte yapmaktan hoşlanacak ve çalışmalarının sonucunu deneyecek. Ek olarak, böyle bir eğlence tüm aile ile daha fazla zaman geçirmeye yardımcı olacak ve bu da ilişkileri geliştirecektir.
- Yemekleri düzenlemek ilginç. Yemek çekici görünüyorsa, daha hızlı yemek istersiniz. Belki de 5-7 yaş arası bir çocuk, lezzetli olsa bile, her zamanki et parçasını bırakacaktır, ancak güzel bir sebze suratıyla süslenmiş bir pirzola kabul edecektir.
- Örnekle göster. Çocuklar genellikle yetişkinlerin eylemlerini kopyalamayı sever. Bu nedenle, eğer annem ve babam düzenli olarak et yerlerse, çocuk yeni bir şeyler denemekle ilgilenir ve risk alır.
Tüm hilelerinizle kırıntı hala et ürünlerine soğuksa, farketmez. Diyeti etsiz bile dengeli ve faydalı kalacaktır.
Gerekli tüm besin maddelerinin diğer gıdalardan temin edilmesi önemlidir. Örneğin, alerjik değilse et yemeklerini balıkla değiştirmeyi deneyebilirsiniz.
Balık yemekleri kolayca sindirilebilir proteinler, omega-3 yağ asitleri, kalsiyum, iyot, B vitaminleri, çinko, fosfor ve diğer bileşikleri içerir. Ayrıca, çok çeşitlidirler, ancak birçok çocuk bu gibi durumlarda onları reddeder:
- kemiği boğmaktan korkuyor - balık filetosu satın alarak sorun çözülebilir;
- tuhaf kokusu uzak tutuyor - çoğunlukla nehir balıklarında bulunduğundan, çocuğunuza deniz balığı sunabilirsiniz.
Et ve balıkta bulunan proteinler tamamen bitkisel yiyeceklerle yer değiştiremez, ancak örneğin bir yumurta veya süt ürünleri gibi bir kız veya oğlanın menüsünde başka hayvansal protein kaynakları varsa anneler endişelenemez. Bunlardan çocuk da alacak günlük D, A, B12 vitaminleri, demir, kalsiyum ve diğer elementlerin dozu.
Bitkisel proteinler gelince, o zaman onları büyük miktarlarda ekleyin çocuğun beslenme buna değmez. Kaynaklarının birçoğu erken yaşta (fındık, fasulye) tavsiye edilmez, çok miktarda tüketildiğinde (ıspanak, lahana) veya daha kötü sindirilirken kolona neden olur.
Çocuğunuz eti reddederse, aşağıdaki video sizi Dr. Komarovsky'yi öneriyor.