Yeşil kuşkonmaz: arıtma faydaları ve diğer özellikleri
Yeşil kuşkonmaz nedir ve yabani kuşkonmazla arasındaki farklar nelerdir?
Ayrıca denir kara kuşkonmaz veya acı kuşkonmaz, güneş ışığı ile temasta büyüyen bir kuşkonmaz türüdür. Bu nedenle dışta klorofil geliştiği için çarpıcı ve karakteristik yeşil renklendirmesiyle dışardayız. Beslenme faydaları ve birçok sağlık özellikleri bakımından inanılmaz derecede zengin.
Bu, beyaz kuşkonmazla ilgili temel farklılıklardan biridir, çünkü yeşillikler dışarıda büyür ve güneş ışığından, beyaz kuşkonmazdan ya da yeraltından doğrudan temas ederken ışık almadan klorofil geliştirmezler. güneş.
Ve klorofil nedir? Temel olarak birçok sebzenin, sebzenin yeşil renklenmesinden sorumlu olan pigmentten oluşur.
Doğru olmasına rağmen yabani kuşkonmaz daha iyi bilinen eğilimindedir yeşil kuşkonmazve hatta genellikle kafaları karışmaya meyillidir ve siz ikisinin de eş anlamlı olduğunu ve aynı yiyeceğe değindiklerini düşünürsünüz, gerçek şu ki gerçekten çok farklılar.
Aslında, fark kendi yetiştirme şeklinde bulunur. Ve vahşi kuşkonmaz vahşi olanlardır, yeşil kuşkonmaz ise tam da bu rengi sunan kuşkonmaz yetiştiriciliğinin temel özelliğidir.
Tabii ki, her iki saplama da eşit derecede ailesine aittir.Asparagáceas. Özellikle, yabani kuşkonmaz türlere aittir.Kuşkonmaz albüsü, Kuşkonmaz aphyllusveyaKuşkonmaz akutifoliusyeşil kuşkonmaz ise türün bir parçasıdır.Kuşkonmaz officinalis.
Yeşil kuşkonmazın faydaları nelerdir?
Gerçek şu ki, bu kuşkonmaz sınıfının sunduğu birçok fayda ve özellik var, ancak beyaz kuşkonmaz veya yabani kuşkonmaz gibi diğer çeşitlerin sağladıkları birçok özelliğe sahip oldukları doğru.
Ve bu ilginç faydalar nelerdir? İyi not al:
- Yüksek besin içeriği:Yeşil kuşkonmaz ideal miktarda protein, lif, vitamin (A, C, E, K, B1, B2, B3, B6 ve B9), iz elementler ve çinko veya krom gibi mineraller sağlar.
- Benzersiz depulasyon niteliği:Triguerolar gibi, su bakımından son derece zengin oldukları ve ayrıca idrarla elimine edilen ve sıvıların yok edilmesini destekleyen bir bileşik olan esparragina içerdikleri için eşsiz arındırıcı ve idrar söktürücü özelliklere sahiptirler.
- Mükemmel lif kaynağı:Yeşil kuşkonmaz, müshil özelliklerine sahip çözünmeyen lif bakımından zengindir. Bu nedenle, kabızlık durumunda faydalıdırlar, çünkü bağırsak geçişimizi iyileştirmeye yardımcı olurlar.
- Kolesterol ve trigliseritlerin azaltılmasına yardımcı olurlar:Elyaf içeriği ve ayrıca amortisman nitelikleri nedeniyle, yeşil kuşkonmaz, hem kolesterol hem de trigliseritlerin yüksek seviyelerini azaltma konusunda çok olumlu bir şekilde yardımcı olur. Ayrıca, kan dolaşımını artırarak, hipertansiyon durumunda da idealdir.
- Gebelikte ideal:Bildiğiniz gibi, folik asit veya B9 vitamini hamilelikte önemli bir besindir. Yeşil kuşkonmaz iyi miktarda B9 sağladığından, hamile kadının diyetine eklemek için mükemmel bir seçenektir.
Yeşil kuşkonmaz mevsimi ne zaman?
Yıl boyunca pratik olarak beyaz kuşkonmazın tadını çıkarmamıza rağmen, özellikle ve özellikle de konserve şeklinde, kuşkonmaz mevsiminde, yeşil kuşkonmaz ve yabani kuşkonmaz mevsiminde, bu iki yiyecek arasında genellikle çok karışık olan farkların bir başkaı olduğu .
Örneğin, yeşil kuşkonmaz yılın herhangi bir zamanında (ilkbahar, yaz, sonbahar veya kış olmasına bakılmaksızın) piyasada bulunsa da, yabani kuşkonmaz sadece ilkbaharın başında bulunabilir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.