Yanakların sizin görünümüz açısından büyük önemi vardır. Dolgun yanaklar ve çıkık elmacık kemikleri kişileri daha genç gösterir. Genç yaşlarda cilt altında bulunan yağ tabakası sebebiyle cilt daha gergin ve dolgun görünür. Yaşlanmayla birlikte yağ tabakası azalır ve yanaklar aşağıya doğru sarkmaya başlar.
Yanaklarınızı dolgunlaştırmak için evde uygulayabileceğinizi bazı teknikler ve doğal yöntemler var. Böylece yanaklarınızdaki sarkmayı en aza indirebilirsiniz.
- Yüz Yogası
Yüz yoga yanakları dolgunlaştırmanın en iyi yoludur ve sarkmaları önler.
Elmacık kemiklerinin üzerine işaret parmaklarınızı yerleştirin. 2 dakika boyunca hafif sert bir şekilde dairesel hareketler yaparak ovun.
Dudaklarınızın gülümseme olukları için burnunuzun iki tarafında işaret parmaklarını yerleştirin. 2 dakika boyunca dışa doğru daireler yapın.
Son olarak, çenenizin iki ucuna parmaklarınızı koyun ve 2 dakika boyunca yukarıya doğru ovun. Günlük olarak bu egzersizleri birkaç kez tekrarlayın.
- Balon üfleyin
Yanak kaslarınızı çalıştırmak ve kuvvetlendirmek için balon üfleyebilirsiniz.
Ağzınıza bir balon alın ve üfleyin.
Havayı dışarıya vermeden önce 1 dakika olarak yanaklarınız şişirilmiş olyarak bekleyin.
Her gün bu hareketi 5 veya 6 kez yapın.
Hayali balonla da bu egzersizi yapabilirsiniz.
- Zeytin Yağı
Zeytinyağı dolgun yanakları sağlayan, test edilmiş bir ilaçtır. Tekli doymamış yağ içiren zeynityağı sağlıklı ve bakımlı ciltler için mükemmel bir ilaçtır.
Günlük 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı tüketin.
Günde iki kez 5 ila 10 dakika süreyle yukarı yönde yanaklarınıza sıcak zeytinyağı ile masaj yapın.
- Aloe Vera
Aloe vera, cildin elastikiyetini sağlayarak sarkmaları önler. Ayrıca, aloe vera antioksidanları serbest radikallerin cilt üzerinde yol açtığı hasarı önler, size daha genç görünümlü bir cilde sahip olmanız için kolajen üretimini destekler.
Taze aloe vera jeli ile 10 dakika boyunca dairesel hareketlerle yanaklarınıza masaj yapın. Ardından 10 dakika cildinizde bekletin. Sonra ılık su ile durulayın. Günde iki kez bu uygulamayı yapın.
- Çemen
Çemen da yanaklarınızın dolgunlaşmasını sağlayabilir.
Kalın bir hamur yapmak için bir miktar su ile 1 yemek kaşığı çemen tozunu karıştırın. Bu karışımı yanaklarınıza sürün ve nazikçe masaj yapın. Daha sonra 10 dakika boyunca bekletin ve su ile durulayın. Günde bir kez bunu uygulayabilirsiniz.
- Shea Yağı
Shea yağının yağ asitleri, cildin elastikiyetini artırır. Ayrıca, Shea Yağında bulunan E vitamini cildin sıkılaşmasını sağlar.
10 dakika boyunca yukarı ve dairesel hareketlerle yanaklarınıza shea yağı ile masaj yapın. Masajın ardından 15 dakika bekleyin ve sonra ılık su ile yüzünüzü yıkayın. Haftada bir kez bu uygulamayı yapın.