İçerikler
Hiperkaleminiz olduğunda, kanınızda çok fazla potasyum bulunur. Potasyum seviyenizi diyet, ilaç veya her ikisiyle birden düşürebilirsiniz.
Doktorunuz Ne Önerebilir?
Doktorunuz veya sağlık uzmanınız, sizin için doğru olan bir tedavi planı oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
Potasyum açısından düşük bir diyet uygulamanız gerekebilir. Vücudunuzdan ekstra potasyum almanıza ve geri gelmesini engellemenize yardımcı olan ilaçlara ihtiyacınız olabilir. Veya her ikisine de ihtiyacınız olabilir.
RI, Providence’daki Brown Üniversitesi Warren Alpert Tıp Okulu’nda nefrolog olan Dr. Ankur Shah, “Kişiselleştirilmiş bir yaklaşım en iyisidir” diyor. Herkes farklıdır, bu nedenle benzersiz potasyum seviyesi hedefleriniz olabilir. Sağlık uzmanınız sizin için neyin en iyi olduğuna karar verecek ve siz ilerledikçe değişiklikler yapacaktır.
İyi bir plan aşağıdakilere bağlı olabilir:
- Hiperkaleminiz ne kadar ciddi?
- Tıbbi geçmişiniz
- Mevcut potasyum seviyeleriniz
- Mevcut ilaçlarınız
- Düzenli diyetinizde ne kadar potasyum var?
- İlaç maliyetleri ve faydalar
- Diyet değişikliklerini ne kadar iyi yönetebilirsiniz?
Hiperkalemiyi Yönetmek İçin Diyet Değişiklikleri
Diyetinizde değişiklik yapmak hiperkalemiyi kontrol etmenize yardımcı olabilir.
Özellikle normalde yediklerinizden çok fazla potasyum alıyorsanız, doktorunuz düşük potasyumlu bir diyet önerebilir.
Size belirli meyve ve sebzeleri, süt ve yoğurdu, kabuklu yemişleri ve tohumları ve kepek, çikolata, granola ve fıstık ezmesi gibi diğer yiyecekleri sınırlamanızı söyleyebilirler.
Ancak sağlıklı kalmanıza yardımcı olması için yüksek potasyumlu yiyeceklere ihtiyacınız olabilir.
Çok fazla potasyum içeren et, balık ve tavuk gibi yiyecekler de diyetinizin önemli bir parçası olan protein bakımından yüksektir. Monrovia, CA’da kayıtlı bir diyetisyen beslenme uzmanı olan ve kronik böbrek konusunda uzmanlaşmış Edith Yang, “Meyveler, sebzeler, kabuklu yemişler ve baklagiller gibi yüksek potasyumlu yiyecekler vitaminler, mineraller ve lif gibi birçok sağlık yararına sahip besinler içerir” diyor. hastalık.
Potasyumun çok az olması da iyi değildir. Potasyumunuz çok düşükse, anormal kalp ritmi, kas zayıflığı ve felç gibi sorunlara yol açabilir.
Yang, “Tabağınıza yeterli miktarda sebze eklediğinizden emin olarak, gökkuşağı yemeyi hedefleyerek, laboratuvarlarınızı takip ederek ve kronik böbrek hastalığında uzmanlaşmış kayıtlı bir diyetisyenle yakın çalışarak doğru dengeyi bulun” diyor.
Şu stratejileri deneyin:
Tabağınızı dengeleyin. Yang, “Tabak sebzelerinizin yarısını, dörtte birini protein ve dörtte birini karbonhidrat yapın” diyor. Bu sayıların hiperkaleminizin ne kadar ciddi olduğuna bağlı olarak ayarlanması gerekebilir, ancak bu iyi bir başlangıç noktasıdır.
Çeşitli yiyecekler yiyin. Yang, “Çok çeşitli kepekli tahıllar, meyveler ve sebzeler, yeterli beslenmenizi sağlamaya yardımcı olur” diyor.
Porsiyon boyutunu kontrol et. Porsiyonlarınızı sınırlayarak, ihtiyacınız olan potasyumu aşırıya kaçmadan alabilirsiniz. Ölçülü yiyin ve porsiyon boyutunuza dikkat edin.
Belirli yiyecekleri boşaltın veya süzün. Konserve meyve, sebze veya et yerseniz, önce onları boşaltın. Yüksek potasyumlu taze sebzeler yerseniz, önce onları yıkamayı deneyin. Kabuklarını soyun ve soğuk suya koyun. Daha sonra ince dilimler halinde kesin ve ılık suda durulayın. Daha sonra 2 saat veya daha fazla ılık suda bekletin, tekrar ılık suda durulayın ve fazladan suyla pişirin.
Bazı bitkisel takviyelerden kaçının. Yang, “Potasyum eklenmiş olabilecek takviyelere dikkat edin” diyor. Yeni bir ek veya ilaç almaya başlarsanız doktorunuza bildirin. Potasyum oranı yüksek olan tuz ikamelerinden kaçının.
Doktorunuz veya diyetisyeniniz bir yemek planı oluşturmanıza ve sizin için nasıl çalıştığına göre ayarlamanıza yardımcı olabilir.
Hiperkalemi için İlaçlar
Potasyum seviyenizi düşürmeye yardımcı olması için ilaca ihtiyacınız olabilir.
Farklı ilaç türleri vardır. Bazıları potasyumunuzu hızlı bir şekilde düşürürken, diğerleri bunu zamanla yapar.
Hiperkalemi için yaygın tedaviler şunları içerir:
diüretikler Diüretik kullandığınızda, böbrekleriniz potasyumu uzaklaştıran daha fazla idrar yapar. Daha fazla idrara çıktıkça, vücudunuz daha fazla potasyumdan kurtulur. Diüretikler ayrıca su hapları olarak da bilinir.
Potasyum bağlayıcılar. Bu ilaç, bağırsaklarınızdaki ekstra potasyuma bağlanır, ardından bağırsaklarınızı boşalttığınızda onu uzaklaştırır. Potasyum bağlayıcı, suyla karıştırıp yemekle birlikte içtiğiniz bir toz veya rektumunuza giren bir lavman olabilir.
Mevcut ilaçlarınızdaki değişiklikler. Tansiyon ilaçları ve bağışıklık bastırıcılar gibi bazı ilaçlar yüksek potasyuma neden olabilir. Doktorunuz, potasyum seviyenizi düşürmek için ilacınızı kesmenizi veya değiştirmenizi önerebilir.
Potasyum seviyeniz çok yüksekse ve bunlar yardımcı olmazsa, doktorunuz başka tedaviler önerebilir. Shah, “Şiddetli hiperkalemisi olan veya idrar yapmayan hastaların IV tedavilere veya diyalize ihtiyaç duyma olasılığı daha yüksektir” diyor. Böbrek yetmezliğiniz varsa, muhtemelen diyalize ihtiyacınız olacaktır.
Doğru Denge Nasıl Bulunur?
Hangi potasyum seviyesinin hedefleneceğine ve hangi stratejilerin sizin için en iyi olabileceğine doktorunuz karar verecektir.
Diyetinizin ve ilaçlarınızın ne kadar iyi çalıştığını görmek için doktorunuz sizi izleyecektir. Çok fazla veya çok az potasyum almadığınızdan emin olmak için laboratuvar sonuçlarınızı düzenli olarak kontrol edeceklerdir. Ayrıca sana nasıl hissettiğini de soracaklar.
Kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya diyet ile ilaç arasında iyi bir denge kuramadığınızı düşünüyorsanız, değişiklik yapma konusunda doktorunuzla konuşun.