Alkol bağımlılığından kurtulmak için bir psikiyatristten yardım almanın önündeki en büyük engellerden biri yadsımadır (inkar). Yarattığı sonuçlar çok kötü olmasına karşın, içki içme isteği çok güçlü olduğu için, kişi bu tutumuna kılıf uydurur.
İçki içme sorununuz varsa, aşağıdaki yollarla bunu yadsıyor (inkar ediyor) olabilirsiniz:
- Öyle çok içmiyor olduğunuzu söylüyor olabilirsiniz.
- İçki içiyor olmanızın getirdiği olumsuz sonuçları görmezden geliyor olabilirsiniz.
- Ailenizin ve arkadaşlarınızın sorunu abarttığını söylüyor olabilirsiniz.
- İçki içmenizden ötürü ya da içki içmenizin getirdiği sorunlardan ötürü başkalarını suçluyor olabilirsiniz.
İçki içme alışkanlığınıza kılıf uyduruyor iseniz, bu konuda yalan söylüyor iseniz ya da bu konuyu tartışmaktan kaçınıyorsanız, bir an için durun ve neden böylesine savunucu bir tutum izlediğinize bakın. Gerçekten bir sorununuz olmadığına inanıyorsanız, içki içtiğinizi saklamanız ya da bunun için birtakım özürler bulmanız için ortada bir neden yoktur.