Nicola Линдсан-Hawley ve arkadaşları çekmiştir 697 içilebilir gönüllü olan iki gruba ayrıldı. Onlara yüklü aynı gün sigaradan kurtulmak, ancak temsilcileri ilk grup sadece durdu tüketilmesi, sigara, ikinci hazırlık "gün x", iki hafta boyunca tüketimini azaltarak. Tüm gönüllüler eşit erişim никотиновым пластырям ve sakız.
Sonra "gün x" bilim adamları altı ay sorguya çekilmişti gönüllü, ne kadar başarılı bir gider var sigarayı. Ayrıca, araştırmacılar ölçülen konsantrasyon моноокиси karbon nefes ankete katılanların (yani sigara içen durumu değerlendirmek objektif bir şekilde).
Meğer dört hafta sonra tütün reddetti yüzde 49 temsilcilerinin ilk grup. Olanlar arasında yavaş yavaş hazırlanıyordu sigarayı bırakmak, bu rakam yüzde 39.
Ancak bilim adamları uyarıyor, kendi bulgularını geçerli esas isteyenlere vazgeçmek tütün kısa sürede — belki de insanlar başka bir psikolojik tutum daha uygun olacaktır budamak zararlı alışkanlıkları yavaş yavaş.