Yılbaşı akşamı uzun bir menünün ardından elbette sırada tatlı vardır. Akşam çorba, ana yemek ve atıştırmalıkların üstüne eğer ağır bir tatlı yersek gece ve sabahında mide sorunları yaşayabiliriz. Ayrıca çok kalori alacağımızdan kilo da almış oluruz.
Sağlıklı Yaşam KanalıHepsini göster
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar