Birçok derde deva olan bitki çayları doğru kullanılmadığında zararlı olabilir. Unutulmamalıdır ki bitki çayları, günde 2 fincandan fazla tüketilmemelidir. Ayrıca sağlıksız koşullarda saklanan bitkilerden yapılan çayların da faydadan çok zararı olacaktır.
Bitki çaylarını tüketirken; o bitkiye karşı herhangi bir duyarlılığınız olup olmadığını bilmeniz gerekir. Öte yandan bitki çayları fazla tüketildiğinde çeşitli rahatsızlıkları da beraberinde getirir.