Her şeyden önce, baharatlı, büzücü ve acı baharatları yiyin. Birçoğu kilo vermek istiyor. Bu en sık olarak bir dişi ile ilgilidir. Ancak çoğu zaman bu niyet göründüğü anda sona erer. Arzu edilir gibi görünüyor, ancak tembellik. Bu tür profesyoneller hakkında Ayurveda, onların "Kapkh" olduğunu söylüyor - su ve yerin elementlerini ifade ediyor.
Kategori Ayurveda
Bir kış gecesi için Ayurveda tarifleri sıcaklık ve zevk bir yük. Akşamı evde, bir fincan sıcak içecek ve ayurveda tatlıları ile geçirin. Böyle bir ikilem, ısınmadan ve sıcak günlerle kayıpsız bir şekilde yaşamak için mutlulukla doldurmanıza yardımcı olacaktır. Tarifler ekli. Yogi çay Bu içecek sindirimi ve bağışıklığı uyarır, soğuk algınlığı belirtilerine karşı savaşmaya yardımcı olur ve içini mükemmel şekilde ısıtır.
Ayurveda uzmanları, pürüzsüz cildin asıl düşmanının vücutta veya toksinlerde birikim olduğuna inanır. Selülitle mücadeleye başlamanız yağsız, tatlı ve çok soğuk reddetmeli. Taze meyve ve sebzeler, yeşil çay, buğday çimlenmiş tohumlar ve kepekli tahıllar cildin pürüzsüz ve elastik olmasına yardımcı olur.
İşyerinde hayatı kolaylaştıracak küçük numaralar: "Ayurveda'a göre" yaşamaya çalışırsanız, ofiste geçirdiğiniz saatlerde bunu yapmanız gerekecektir. Çalışma programımızın öğle yemeğinde yogaya girmemize izin verip vermeyeceğini her zaman etkileyemeyiz, ancak bu birkaç maddeyi işe her zaman getirebiliriz.
Bu öğeleri yaklaşan 2019 için planlar listenize ekleyin. Bu öğeleri yaklaşan 2019 için yapılacaklar listesine ekleyin ve bunların uygulanmasının fiziksel ve zihinsel sağlığınızı daha iyi hale nasıl getirdiğini izleyin. Prana'da yüksek olan yiyecekleri yiyin. Ruh halimiz ne yediğimize bağlı.
Rice, uyumu bulmanın yanı sıra tüm doshaları dengelemeye yardımcı olan sattvik bir üründür. Rusya'da her şey ekmek ise, Hindistan'da - pirinç. Rasayana Koyu'ndaki Ayurveda mutfağında bir uzman olan Julia Meyder, "Bu, sağlıklı beslenmenin temelidir ve genellikle hem çeşitli hastalıkları olan insanlara, hem de katı bir diyetle hem de tam olarak doğru yemeye çalışanlara önerilir" - diyor.
Bu baharatların mutfağında olması gerekir. Hint mutfağında mutfağa aşık olacak bir şeyler var: basmati pirinci tatlı kokusu, körili körili baharat ve baharatlar, baharatlar ve baharatlar. Bir tabakta - ve bu yaygın bir şey - bir düzine kadar farklı baharat toplayamaz. Belki de şifalı bileşenler içerdiği sürece, Hint yemeklerini ve her tür başka birini sevmeye programlanırız.
Her şeyden önce, baharatlı, büzücü ve acı baharatları yiyin. Birçoğu kilo vermek istiyor. Bu en sık olarak bir dişi ile ilgilidir. Ancak çoğu zaman bu niyet göründüğü anda sona erer. Arzu edilir gibi görünüyor, ancak tembellik. Bu tür profesyoneller hakkında Ayurveda, onların "Kapkh" olduğunu söylüyor - su ve yerin elementlerini ifade ediyor.
Bu ilkeleri izlemeye başladığımızda, doğru seçimi bilinçli ve zahmetsizce yapacağız. Hayatta bir şeyin yanlış olduğunu ne sıklıkla hissediyorsunuz? Medikal testler tamamen sağlıklı olduğunuzu belirtirken sürekli yorgunluk yaşarsınız, her şey ellerinizden düşer. Bu gibi durumlarda, tam bir çaresizlik hissedersiniz.
Amla meyveleri sadece bedensel rahatsızlıkları gidermekle kalmaz, aynı zamanda aklı arındırır. Amla (emblica officinalis, amalaki), Hint tıbbında kullanılan başlıca bitkilerden biridir. Bu ağacın meyveleri büyük bektaşi üzümü gibidir. Hindistan'da, amla hemen hemen her yerde yetişir. Batı'da, meyvelerden yapılan, kurutulmuş ve özel bir şekilde ezilmiş toz şeklinde satılmaktadır.
Temmuz donlarına çok mu dayanıyor? Bu içecek neşelenmeye yardımcı olacak! Bu yaz havalar bizi memnun etmiyor. Bu gibi durumlarda, olumlu bir tutum sürdürmek ve hayattan zevk almak oldukça zordur. Aksine, kendimi bir battaniyenin altına gömmek istiyorum ve güneş dikilene kadar dışarı çıkmam. Kendinizi neşelendirmek ve vücudunuzun kötü hava koşullarına direnmesine yardımcı olmak için - bu lezzetli ve sağlıklı içeceği iç.
Bu tarifler karşı cins için daha çekici hale gelmesine ve cinsel arzularını artırmasına yardımcı olacaktır. Cinsel arzuyu arttırmak, yalnızca eş için değil aynı zamanda yaşam için de karşı cins için çekici olma arzusuyla ateş yakalamak ister misiniz? Size bu konuda yardımcı olabilecek 8 Ayurveda afrodizyak tarifi sunuyoruz.
Mükemmel anti-enflamatuar! Bir şişe al - ve cilt problemlerini unut. Doğu'da sandal ağacı, selvi ve sedir ağacı kutsal kabul edilir. Doğa onu iyileştirici gücü ve büyüleyici bir tatlı aroması ile donattı. Eski zamanlardan beri sandal ağacı, antienflamatuar bir madde olarak kullanılır.
Sizin için Hint tıbbının sırlarını kullanın. Ağırlığı ve ilgisizliği hissediyor musunuz? Bazen en iyi çözüm ne yaptığınızı ertelemek ve kendinize iyi bir şey yapmaktır. Bazen en küçükleri bile neşelendirmek için yeterlidir. Kendinizi yapabileceğiniz en iyi hediyelerden biri, en aktif olayların ortasında bile, kendinizi daha sık huzur ve tatmin hissedecek şekilde desteklemeyi öğrenmektir.
2019 için bir başka önemli hedef, her yönüyle daha sağlıklı olmaktır. Yiyeceklere ve günlük Ayurveda rejimine karşı tutum sizi yalnızca daha sağlıklı kılmakla kalmayacak, aynı zamanda zihninizi ve ruhunuzu da vücudunuz kadar besleyecek. Gözlemlerimize göre, bu eski bilimin kanonlarını takip etmek şu sonuçlara yol açabilir: Kendinizi sevmeyi öğreneceksiniz.
Her gün zerdeçal suyu içmenizin üç önemli nedeni vardır. Sık sık limon, zencefil ve sadece ılık su içmenin iyi olduğunu duyarız. Ancak, sağlıklı su için çok yaygın olmayan başka bir tarif var - zerdeçallı su. Vücudunuza periyodik olarak böyle bir içecek kullanırsanız ne olur.
Aromatik yağlarla yapılan Hint masajı, stresli bir durumdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Genellikle eve yorgun ve bitkin gelirsiniz, akşamları korkunç bir migren tarafından işkence görürsünüz ve çalışma şeklini değiştirmenin ve yükü azaltmanın bir yolu yok mu? Bitkisel tentürler ve aromatik yağlarla Hint masajı yapın.
Soruları cevaplayın ve anayasanızın ne olduğunu bulun. Anayasanın nedir? - Rusya Federasyonu. Cevap yanlış. Yoga dünyasında, anayasa veya dosha, benzersizliğimizin temelini oluşturan belli bir enerji birleşimidir. Yaptığımız ve hissettiğimiz her şey büyük ölçüde doshamızın ne kadar hakim olduğuna ve diğer ikisinin ne kadar dengesiz olduğuna bağlı.
Triphala, sindirimi önemli ölçüde artırabilecek bir Ayurveda ilacıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzı arzulayarak, pranayama ve meditasyon ile akciğerlerin ve kalbin işleyişini iyileştirmeye çalışırsınız, ancak daha kesin şeyler unutun. Maharishi Ayur Ved Products International’ın araştırma ve geliştirme başkanı Ayurvedik doktor Rama Kant Mishra, “Tüm kronik hastalıkların yüzde sekseninin, sindirim, metabolik bozukluklar ve bunun sonucunda faydalı maddelerin emiliminin azalmasıyla ilgili sorunlardan kaynaklandığı” dedi. Colorado Eyaleti.
... Ve neden onları bilmemiz gerekiyor? Sanskritçe'deki Ayurveda, yaşam bilgisi anlamına gelir. Ayurveda geleneği beş bin yıl öncesine dayanıyor ve Vedalar'dan geliyor: Eski Sanskritçe metinler. Bu şifa sistemi, insan ve Evren arasındaki ilişki açısından fiziksel sağlık, duygusal denge ve ruhsal gelişim konularını araştırıyor.
Cinsel işlevi, şifalı bitkilerle, doğru beslenmeyle ve yaşam tarzındaki niteliksel bir değişiklikle uyumlu hale getirmek mümkündür. Antik Ayurveda metinleri Vajikarana Chikitsa sistemini - afrodizyakların bilimi, üreme ve torunların sağlığını tanımlar. Ayurveda'nın diğer tüm bölümleri gibi Vadzhikaran da, Evrenin - Vata (hava + eter), Pitta (ateş + su) ve Kapha'nın (su + toprak) ana unsurları olan üç doshas teorisine dayanmaktadır.
Загрузка...
Загрузка...