Hepimiz oruç tutarken uzun saatleri açlığın etkisi ile oluşan ağız kokusu nasıl engellenir? Ramazanda ağız kokusunu yok etmek için neler yapılmalıdır?
Ramazan’da Ağız Kokusu Nasıl Engellenir?
Ramazan’da oruç tutarken hem yakınlarımızı ve kendimizi etkileyen kötü ağız kokusunun engellemenin püf noktaları nelerdir? Oruç tutarken ağıza su yada herhangi gıda girmediğinden ağızda bakteri oluşumu çoğalır. Ağzın düzenli temizlenmediğinden biriken bakteriler ise
kötü kokuya neden olur. Bir diğer neden ise uzun saatler aç ve boş kalan midedeki enzimlerin ortaya çıkardığı kötü kokudur.
Ramazan’da Ağız Kokusunu Engellemek İçin 6 Mükemmel Öneri
- Sahurdan sonra dişlerinizi kesinlikle fırçalayın.Çünkü yemek kalıntıları dişlerde birikir ve bakterilerin kolay üremesini neden olur.
- Diş fırçalama sonrası diş ipi ile dişler arasında kalan kalıtlar iyice temizlenmelidir.
- Sahurda bol bol su, süt ve yoğurt tüketin.
- Ağız kokusunu bastırmak isterseniz maydonoz, nane gibi bitkileri tüketmekten kaçınmayın.
- Eğer ağız kokusundan çok rahatız olursanız suyu yutmadan dikkatli bir şekilde gün içerisinde ağızını su ile çalkalayın.
- Sahurda ve iftarda yediğiniz yağlı kızartmalar ve et yemeklerinin ağız kokusuna neden olabilir. Olabildiğince sağlıklı beslenmeye dikkat edin.