Anne Sütünü Artıran Tavsiyeler
Doğum yapan kadınların en büyük sorunlarından biri de süt gelmemesi ve sütün az olmasıdır. Peki sezaryenden kaç gün sonra süt gelir? Sezaryen doğumdan sonra süt gelmezse süt gelmesi için ne yapılır? İşte yanıtlar....
Anne sütünün yeterli ve verimli bir şekilde gelmesini sağlayacak yöntemler vardır. İşte o yöntemler:
- Annenin yapması gereken en önemli şey stresten uzak durması ve yeterince dinlenmesidir.
- Annenin ılık duş alması hem stresini azaltır hem de süt kanallarının açılmasına yardımcı olur.
- Göğüs çevresine sıcak ıslak havlu ile kompres yapmak süt kanallarını açar.
- Süt artırıcı çayları eczaneden temin edebilirsiniz.
- Emzirme döneminde fazla kalori harcandığı için yeterli ve dengeli beslenmek çok önemlidir.
- Bebeği 2 saatte bir her iki göğsü boşaltacak şekilde emzirmek süt üretimini artırır.
- Günde 2 - 3 litre su tüketmek gerekir.