Son zamanlarda ofis yerine evden çalışıyorsanız, günlük işe gidip gelmekten kaçının - ve böylece dış hava kirliliğine maruz kalmanızı azaltmak - ortaya çıkan birkaç olumlu şeyden biri gibi görünebilir. karantina. Kötü haber: Evinizin içindeki hava düşündüğünüzden daha kirli olabilir.
Kilitleme kısıtlamaları hafifliyor, ancak muhtemelen evde her zamankinden çok daha fazla zaman geçiriyorsunuz.
Ve sık sık 'hava kirliliği' kelimesini araç emisyonlarıyla ilişkilendirsek de, geçen yıl yaptırılan bir çalışma yardım kuruluşu Global Action Plan, kirlilik seviyelerinin iç mekanlarda olduğundan üç kat daha yüksek olabileceğini buldu. açık havada.
Günlük ev aktivitelerinden kaynaklanan kirlilik, içeride dolaşan dış mekan kirliliğiyle birleştiğinde, dışarıda olduğundan daha uzun süren bir birikim yaratır.
Burada, yanlışlıkla hava kirliliğinin evinizde birikmesine izin verebileceğiniz beş yol ve bu hatalardan nasıl kaçınılacağına dair ipuçlarımız var.
Hava temizleyici, evdeki hava kirliliğinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Yuvarlamamıza göz atın Best Buy hava temizleyicileri.
Video: İç mekan hava kalitenizi nasıl kontrol edebilirsiniz?
Profesör Nicola ile konuşuyoruz Carslaw, University of York'ta İç Hava Kimyası Profesörü ve iç mekan hava kirliliği uzmanı. Evinizdeki havayı temiz tutmayla ilgili tavsiyeleri için aşağıdaki videoyu izleyin.
Hata 1: Kapalı bir kutuda yaşamak
Sıcak günlerde pencerelerimizi açmak için doğal olarak acele ederiz. Ancak İngiliz havasının harika olması, bu günlerin çok nadir olduğu anlamına geliyor ve soğuk veya çiseleyen günlerde pencereleri sıkıca kapalı tutmak cazip geliyor.
Ancak, pencerelerinizi ne zaman açacağınız konusunda stratejik davranmanız koşuluyla, havalandırma, iç mekan hava kalitenizi iyileştirmenin ücretsiz ve kolay bir yoludur. Saman nezlesinden muzdaripseniz, yüksek polen sürelerini de hesaba katmanız gerekir - Met Office hava durumu uygulaması, bölgenizdeki polen sayısının ne zaman yüksek olduğunu size söyleyebilir.
YAPMAYIN
- Yoğun trafik alan bir yolda yaşıyorsanız, pencerelerinizi trafiğin yoğun olduğu saatlerde açın.
- Önlerine mobilya ve diğer öğeleri koyarak havalandırma deliklerini yanlışlıkla kapatın.
YAPMAK
- Kullandığınız ürünlerdeki kimyasalları serbest bırakmak için, temizlik veya dekorasyon sırasında pencereleri açın.
- Küf, toz akarları ve diğer alerjenleri teşvik edebilecek nemi ve nemi serbest bırakmak için yemek pişirirken veya duş alırken pencereleri açın.
- Davlumbazınızı yemek pişirirken kullanın - ideal olarak aspirasyon modunda, eğer aspirasyon modeli ise.
Rehberimize bir göz atın. en iyi davlumbazlar Evinizdeki havadan buhar, yağ ve koku emmek için harika bir iş çıkaran modelleri görmek için.
Hata 2: Küfün gelişmesine izin vermek
Nemli, küflü koşullarda yaşamak akciğer fonksiyonunu azaltabilir, solunum yollarınızı alevlendirebilir, göğüste sıkılaşmaya ve boğaz tahrişi, astım ve depresyon gibi sorunları şiddetlendirir ve bağışıklık sisteminizi dışarı atar kilter.
YAPMAYIN
- Nem belirtilerini görmezden gelin - örneğin, küf kokusu, duvarlarınızdaki veya sıvalarınızdaki koyu veya rengi solmuş lekeler veya tabii ki görünür küf veya küf.
- Küf kokusu varsa ve küf olduğundan şüpheleniyorsanız, gizli noktaları ihmal edin. Buzdolabının arkasını, lavabo altlarını, gazete veya karton yığınlarının altını ve su baskını veya temizlik nedeniyle ıslanan halıların altını kontrol edin.
YAPMAK
- Havadaki nemi temizlemek için pencereleri açın ve banyo fanlarını kullanın.
- Küvetinizde, fayanslarda, şampuan şişelerinde ve duş başlığının içinde ve çevresinde pusuya yatmış küf belirtileri olup olmadığına dikkat edin ve derhal ilgilenin (lastik eldivenlerle).
- Duş perdelerini ve lif kabağı düzenli olarak değiştirin.
Nemli ile nasıl baş edilir
Nemli sorununuz sadece hafifse, deneyin ucuz nem emici, aksi takdirde nemli tuzak olarak bilinir.
Bu işe yaramazsa, muhtemelen bir nem gidericiye yatırım yapmanız gerekecektir. nem giderici incelemeleri gerçekten işe yarayan bir tane satın aldığınızdan emin olmak için.
Nem ileri düzeydeyse, nemle başa çıkma rehberi.
Hata 3: Sert temizlik ürünlerinin aşırı kullanımı
Evinizi hijyenik tutmak hiç bu kadar önemli olmamıştı, ancak belirli temizlik ürünlerini güvenli ve ölçülü bir şekilde kullanmak önemlidir. Bazı temizlik ürünleri uçucu organik bileşikler (VOC'ler), ağartıcı veya amonyak içerebilir - bunların tümü çok fazla solumaktan kaçınmalıyız.
YAPMAYIN
- Önleyebiliyorsanız sprey kullanın - bu çalışma şekli, kimyasalların havaya ve hava yollarınıza girmesini katı veya sıvı temizlik ürünlerinden daha kolay hale getirir.
YAPMAK
- Kullandığınız ürünleri değerlendirin. Kokusuz ürünler ve alerji dostu ürünler genellikle daha düşük VOC seviyelerine sahiptir.
- Güvenli bir şekilde kullandığınızdan emin olmak için temizlik ürünlerindeki etiketleri dikkatlice okuyun. Örneğin, aynı alanda birden fazla ürün kullanmak kötü bir fikir olabilir. Çamaşır suyu ve amonyak gibi belirli kimyasalların karıştırılması zararlı gazlar açığa çıkarabilir.
- Uygun olduğunda limon suyu, kabartma tozu veya sirke gibi doğal alternatifler kullanmayı düşünün, ancak bunları bakterileri kimyasal ürünler kadar etkili bir şekilde yok edip etmediklerini anlamak için test etmedik.
Hata 4: Birkaç ev bitkisinin havanızı temizleyeceğini varsayarsak
Ev bitkileri şu anda tüm öfke, özellikle de küçük apartmanlarda kümelenmiş ve kırları - ya da en azından bir bahçeyi - hayal eden şehir sakinleri arasında.
Ancak, havadaki zararlı bileşiklerin küçük ölçekte parçalanmasına yardımcı olsalar da, çok sayıda İç mekan havanızı önemli ölçüde iyileştirmek için mükemmel koşullar altında tutulan doğru tür bitkiler kalite.
YAPMAYIN
- Ev bitkilerinizin soluduğunuz havanın kalitesini önemli ölçüde artırmasını bekleyin - her küçük yardımcı olsa da ve bu alandaki araştırmalar umut vaat ediyor.
YAPMAK
- Ev bitkilerinizi kendi iyilikleri ve sunabilecekleri sağlık ve psikolojik faydalar için takdir edin.
Kraliyet Bahçıvanlık Derneği'ne (RHS) göre, araştırmalar evde bitkilere sahip olmanın kan basıncını düşürdüğünü ve bilgisayar görevlerinde ruh halinizi ve tepki verme sürenizi iyileştirin ve stresinizi azaltın - eviniz şimdi de sizin ofis.
Hata 5: Elektrikli süpürge veya hava temizleyicinizdeki HEPA filtresinden çok fazla şey beklemek
Alerjiniz veya astımınız varsa, evinizi ince toz parçacıkları ve polen gibi belirtilerinizi kötüleştirebilecek kirleticilerden olabildiğince uzak tutmak önemlidir.
HEPA (Yüksek Verimli Partikül Hava) filtreleri, alerjenleri havadan uzaklaştırmada daha etkili olduğunu görebileceğiniz bir özelliktir. Bu filtreler, 0.3 mikron veya daha büyük boyuttaki partiküllerin en az% 99.8'ini çıkarabilmesi gereken çoklu çapraz geçişli elyaf katmanlarına sahiptir.
Genel olarak, HEPA filtreli hava temizleyicileri ve elektrikli süpürgelerin yaygın ev alerjenlerini yakalamada, olmayanlara göre daha etkili olduğunu görüyoruz, ancak bu her zaman böyle değildir. Filtrenin ne kadar iyi takıldığı, hava yollarının elektrikli süpürge içinde ne kadar dikkatli kapatıldığı gibi diğer faktörler de rol oynar.
YAPMAYIN
- Bir HEPA filtresinin varlığının, mutlaka en iyi hava temizleyiciye veya elektrikli süpürgeye sahip olduğunuz anlamına geldiğini düşünün.
- Hava kirliliğini minimumda tutmak için tek başına bir hava temizleyiciye güvenin - kesinlikle yardımcı olurlar, ancak bu makalede vurguladığımız diğer önlemleri de benimsemeniz gerekir.
YAPMAK
- Kullanın elektrikli süpürge yorumları ve hava temizleyici yorumları havanızı temizlemek için en iyi işi yapanları bulmak.
- Torbasız bir elektrikli süpürgeye giderseniz, Allergy UK, maske ve eldiven takarak dışarıda boşaltmanızı önerir. Aksi takdirde, kendinizi alerjenlere maruz bırakarak elektrikli süpürgenin tüm iyi işlerini geri alabilirsiniz.
- Hava temizleyicinin çalıştığı herhangi bir odanın kapı ve pencerelerini kapatın, böylece içeri giren yeni havayla uğraşmak zorunda kalmadan yoğun bir temizlik yapabilir.
Evinizdeki havayı nasıl temiz tutacağınıza dair daha fazla fikir için ücretsiz evde iç mekan hava kalitenizi iyileştirme rehberi.