We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Bu diyetleri denemeyin!
Çünkü Almanya'da kilolarıyla her iki mücadeleden biri diyetler modaya uygun. Sık sık söz verdikleri şeyleri yerine getirmeyen yeni kilo kaybı kavramları tekrar tekrar sunulmaktadır. Hatta bazıları sağlığımızı tehlikeye atabilir. En kötü 10 diyeti bir araya getirdik. Bunları asla denememelisin! Çünkü sonuçlar ciddi olabilir!
Beslenme uzmanı (M.Sc.) Veronika Schnittke bir şey hakkında kesinlikle kesindir: Kötü diyetler alkol, uyuşturucu ve tütünden daha kötüdür, çünkü metabolizmayı yok ederler, yo-yo etkisi ve eksiklik semptomlarına yol açarlar. En saçma 10 diyete yakından baktı ve kesinlikle neye karşı tavsiyede bulunacağını açıkladı.
Tenya diyeti - etkili ama tehlikeli
Meksika'dan sözde tenya diyeti ile 1400 dolar için hızlı ve etkili bir şekilde inceltebilirsiniz. Hap formunda sağlanan, kilo vermek isteyen kişinin sindirim sistemindeki tenya, besinlerin çoğunu gıdalardan emer. Sonuç olarak, daha az kalori emilir, bu da enerji açığına ve dolayısıyla uzun vadede kilo kaybına yol açar. Bununla birlikte, bu strateji risksiz değildir: tenya şiddetli karın ağrısı, ishal, halsizlik, bulantı ve iştahsızlık gibi birçok semptomu tetikler.
Lahana Çorbası Diyeti - Çok Sıkıcı!
Lahana çorbası diyeti ile haftada 8 kg kaybedebilirsiniz. Kaşık lahana çorbası her gün çok sinir alır, çünkü çoğu insan zaten üçüncü günde lahana çorbasının tadını çıkarır. Bunun dışında, yüksek oranda tek taraflı diyet, kas kaybına yol açabilecek bir protein eksikliği riskini barındırır. Diyetten sonra hızla eski alışkanlıklara düşerseniz, yo-yo etkisine de katlanmak zorundasınız. Lahana çorbası diyeti kısa vadede başarılı olabilir, ancak uzun vadede böyle bir diyetten sonra hızlı bir şekilde tekrar kilo alırsınız - genellikle daha önce olduğundan daha fazla.
Kan Grubu Diyet - Atalarımız Gibi Yemek!
Kan grubu diyetinin izleyicileri, ilgili ataların yeme alışkanlıklarına dayalı beslenme planları oluşturur. Örneğin, kan grubu 0'da isteksiz bir kişi, Taş Devri erkeğinin beslenme davranışına dayanan bir beslenme planı alır. Alman Beslenme Derneği (DGE) şöyle diyor: "Şu anda kan grubu diyetlerinin iddia edilen sağlık yararları için bilimsel bir kanıt yok."
Kurt adam diyet - ayın evrelerine göre oruç
Kurtadam diyeti, Demi Moore ve Madonna'nın kalçalardan pastırma yapması gereken yeni Hollywood mucizesi tedavisidir. Dolunayda, yeni ayda veya ayın başlangıcında, meyve suyu tedavisi ile oruç ve detoksifikasyon yapılır. Ancak bu diyet beslenme açısından tamamen delidir.
5-ısırık diyet - ama başka bir şey!
Dr. med. Alwin Lewis, bir sonraki yemeğiniz için mükemmel sayıda lokma olan beş kişidir. Dr. Lewis, nasıl yediğinizin, yediğinizden çok daha önemli olduğuna inanıyor. 5-ısırma diyetiyle üç gün sonra, artık aç hissetmiyorsunuz. Lewis. Buradaki en önemli soru, ortalama 1500 kcal'lik enerji ihtiyacınızı ortalama on bir ısırıkla nasıl karşılayacağınızdır. Bu kesinlikle imkansız, bu yüzden ondan uzak durmak daha iyidir.
Kurabiye Diyeti - Günah ve Hala Kilo?
Dr. 1970'lerde Florida'dan Sanford Siegel, hastalarının kilo vermesine yardımcı olacak çok özel bir amino asit karışımı karıştırdı, kurabiye hamurunda ve onunla pişirdi. Sonra Dr. Siegel hastalarına 300 kcal bir akşam yemeğiyle birlikte günde altı kurabiye yemelerini tavsiye etti. Siegel'in beslenmesi başarılıydı, çünkü günde sadece 800 kcal'a izin verildi. Çerez diyetini bu kadar sağlıksız yapan enerji eksikliği değil, sadece şeker açısından zengin çerezlerden oluşan tek taraflı diyet. Sağlıklı kilo vermek farklıdır!
Master Cleanse - farkla detoksifikasyon!
Master Cleanse Diet, vücudu detoksifiye etmek için tasarlanmış özel bir oruç tedavisidir. 40 güne kadar sürebilen oruç tedavisi sırasında, suya ek olarak sadece ev yapımı bir limonata içebilirsiniz. Çalışmak, öğrenmek, konsantre olmak, sporda aktif olmak, okumak - bu diyet sırasında katı yiyeceklerin tamamen yokluğu nedeniyle tüm bunlar mümkün değildir.
3 günlük askeri diyet - dikkat!
Askeri diyet sayesinde, üç günde beş kiloya kadar kaybetmelisiniz. Gerçek şu ki, üç gün hazır olan ve günlük beslenmeye uygun yiyeceklere izin veriyor. Bu sosisli sandviç, vanilyalı dondurma ve muz içerir. Program günde en fazla 1500 kcal tüketmeyi amaçlamaktadır. Bu şekilde kilo verebileceklerini düşünenler acı bir şekilde hayal kırıklığına uğrayacaklar!
Hava Diyeti - Havadan ve Sevgiden Yaşam?
Hava diyeti ile ağzınıza boş bir çatal getirmeli ve en lezzetli, yüksek kalorili ve yağlı yemeğin tadını çıkardığınızı hayal etmelisiniz. Gıda istekleri ile mücadele edilmelidir. Böyle bir diyet sadece ciddi yeme bozukluklarına ve kas kaybına değil, aynı zamanda leptin direncine de yol açabilir. Leptin, vücudumuzda yedikten sonra tokluk hissini tetikleyen hormondur. İnsanlarda Leptin direnci aşırı obeziteye ve daha yavaş metabolizmaya neden olabilir.
Bebek Mamaları Diyet - Çocukça kilo vermek
Bebekler harika yumuşak bir cilde sahiptir ve nadiren kilo problemleri vardır. Öyleyse neden bebek gibi yemiyorsun? Gwyneth Paltrow'un gurusuna göre, günde iki kez bebek maması almak hızlı ve kolaydır ve vücudunuzu detoksifiye eder. Burada yetişkinlerin, püre ve sıvı yiyecekler dışındaki şeyleri beslemek için hiçbir şey için dişleri olmadığı tamamen göz ardı edildi. (Pm)