Sizce hangisi dostlar? Zayıflatır mı yoksa sıkılaştırır mı?
En İyi Erkek Görüşü
İkiside, kasların gelişir ve kaslar geliştikce daha fazla kalori yakarsın.0
En İyi Kız Görüşü
Squat doğru zamanda kullanıldığı zaman felaket işe yarıyor. Zayıflama aşamasına girdiğin zaman kaç kilosun bilmem ama istediğin kiloya kavuşmana 3-4 kilo kaldığında en az haftada 3-4 gün spor programında olmalı, dik kalça ve ince bacaklara sahip olunur.0