Doğu Geleneğinde Köklenen Sağlık Ritüelleri
Toplum tamamen doğal güzelliğe ve zindeliğe yönelirken, yıldızlar mükemmel bir şekilde hizalandı. Dünyanın doğal doğasının bütünsel bir şekilde kucaklanmasından kaynaklanan Doğu uygulamaları ve çareleri özellikler. Bugün bile, aşina olduğunuz trendlerin eski Asya kökenlerinden bazılarına şaşırmış olabilirsiniz - ne de olsa güneş doğudan doğuyor. İşte Doğu'dan ilham alan beş çağdaş güzellik ve sağlık trendinin kökenleri ve bunları kişisel bakım rutininize nasıl dahil edebileceğiniz:
1. Yeşim Silindirler + Gua Sha
Kökenleri: Çin ve Vietnam
Yüzünüze masaj yapmak için bir yeşim rulo veya gua sha (düz yeşim veya kuvars taşları) ile akışınızı sağlayın. Bu boya silindiri şeklindeki aletler son zamanlarda her yerde ortaya çıktı, ancak Çin güzellik aracı aslında Ming Hanedanlığı'na (1300-1600'ler) kadar uzanıyor. Geleneksel Çin tıbbında, gua sha kan damarlarını kırmak için kişinin yüzünü kazımayı içerirken, daha modern teknikler cildinizde daha hafiftir ve yüz masajına benzer. Bu yöntemin bağışıklık sistemini uyardığı, kronik ağrılar için terapötik bir etkisi olduğu ve ince çizgiler ve kırışıklıklar gibi yaşlanma belirtilerini yumuşattığı söylenmektedir.
Nerede Alışveriş Yapılır | Denemek Lai Dağı'nın gül kuvars gua shaÇinli bir güzellik blogcusu ve Geleneksel Çin Tıbbı bitki uzmanı tarafından yaratılmıştır. Yeşim silindiri daha çok yolunuzun üzerindeyse, Herbivore's yeşim yüz silindiri rahatlamaya yuvarlanmak için mükemmeldir.
2. Matcha Tozu
Menşei: Japonya
Matcha, daha güçlü bir yumruk elde etmek için yaprakların öğütülmesini içeren geleneksel Japon tarzı, toz yeşil çaydır. Aslında, bir fincan Matcha 10 fincan yeşil çaya eşdeğerdir - diğer sayısız sağlık yararlarının yanı sıra 10 kat daha fazla besin, kafein, antioksidan ve amino asit içerir. 12. yüzyılda Çinli Zen rahipleri tarafından Japonya'ya getirilen Matcha, başlangıçta ilaç olarak tüketildi ve "yıldız" olarak saklandı. saflık, uyum ve şu kavramlar etrafında dönen geleneksel Japon çay seremonisi: basitten kusursuz güzellik şeyler. O zamandan beri popülaritesi hızla arttı ve bugün onu latte ve yeşil smoothie'lerden tatlılara ve hatta güzellik ürünlerine kadar her şeyde bulabilirsiniz.
Nerede Alışveriş Yapılır | Tenzo Çayı aylık Matcha aboneliği vardır; çay tören sınıfıdır ve Japonya'da organik olarak yetiştirilir. Tenzo aynı zamanda bir geri ödeme şirketidir ve gelişmekte olan ülkelerde temiz su sağlamak için Susuzluk Projesi ile ortaktır. Matcha meraklısı Candice Kumai de dahil olmak üzere birçok sağlıklı yaşam blogcusu şunları öneriyor: MatchaAşk.
Matcha'yı güzellik rutininizde kullanmayı tercih ediyorsanız, deneyin. Boscia'nın Matcha Magic Süper Antioksidan Maskesi, Şeftali ve Lily's Matcha Puding Antioksidan Krem, veya Süt Makyajı Matcha Temizleyici.
3. Yoga Nidrası
Menşei: Hindistan
Yoga Nidra önemli bir an yaşıyor. 700 yıllarına dayanan eski bir Hint uygulaması olan Yoga Nidra, aynı zamanda yogik uyku olarak da adlandırılır. uyanık olmak ile uykuda olmak arasındaki o tatlı noktada var olur, bu yüzden bedeniniz bilinçli, ancak derinden rahat. Kemiklerinizin ağırlıksız hissetmesi için yastıklar, kum torbaları ve battaniyeler gibi bazı aksesuarlar ekleyin ve gerçek rahatlamanın başlamasına izin verin. Bazıları bir saatlik Yoga Nidra'nın üç saatlik derin uykuya eşdeğer olduğunu söylüyor.
Nerede Deneyin | Çoğu yoga stüdyosu, Yoga Nidra'nın bir yorumunu sunar veya öğelerini onarıcı bir uygulamaya dahil eder. üzerinde sınıfları arayın Sınıf Geçişi, belirli bir fiyat karşılığında çeşitli stüdyolara erişmenizi sağlar.
4. K-Beauty'nin 10 Adımlı Cilt Bakım Rutini
Menşei: Kore
Güzellik kelime dağarcığınıza yabancı sesli kelimeler girdiyse, Korece'ye teşekkür edebilirsiniz. 10 adımlı cilt bakım rutini denizaşırı yol yapmak için. Bu titiz güzellik pratiği, kişisel bakımın altın standardı olarak düşünülür ve Kore kültüründe bu şımartıcı ritüel, meditatif "zamanımı" yansıtır. Aynı zamanda sağlıklı, parlak bir cilt ile sonuçlanır. Asya'dan ilham alan güzellik markalarını temsil eden Koreli-Amerikalı Kiok Kang, "Doğulu güzellik her zaman önce tene odaklandı, önce makyajın aksine" diye açıklıyor.
“K” önekini (K-güzellik) ekleyin ve popülerliğine bazı noktalar eklemeniz olasıdır. Sürekli gelişen Kore pop müzik türüne atıfta bulunan K-pop da yükselişte. Örnek olarak Güney Koreli erkek grubu BTS'i alın. Ed Sheeran, Lauv ve Halsey gibi ünlülerle işbirliği içinde şarkılar yayınladılar ve hayranlar, kötü şöhretli K-güzellik rutini sayesinde erkeklerin cam gibi teni hakkında fışkırdı. Hem erkekler hem de kadınlar için çalışır.
Kore'den ilham alan bir başka güzellik trendi de Yuzu (veya yuju) içinde doğal güzellik Ürün:% s. Limondan üç kat daha fazla C vitamini içeren bir Kore narenciye meyvesi, daha fazla kolajen içerir, yani daha az koyu leke anlamına gelir. Kullanılan diğer Doğu özleri doğal cilt bakımı ürünler şunları içerir propolis— güçlü bir antioksidan ve cilt yumuşatıcı olarak işlev gören arı yapımı reçine; akne ile mücadele için mükemmeldir. var lotus özü, maş fasulyesi özü, tatlı badem yağı, bambu özüVegamour'un popüler ürünleri de dahil olmak üzere her türlü güzellik ürününde bulunan her biri antibiyotik ve anti-inflamatuar özelliklere sahip. kirpik serumu. Yağ serumları da trend. Bu yüksek konsantrasyonlu solüsyonlar (temizleyici sonrası, nemlendirici öncesi uygulanır), nemi hapseder ve tüm cilt tipleri için uygundur. Baygınlık.
Nerede Alışveriş Yapılır | K-güzellik ürünlerini jenerik eczanelerde bulabilirken, çevrimiçi platformlar da dahil olmak üzere Kore'den ilham alan ürünleri taşır. Sephora K-Güzellik, soko glam, şeftali ve zambak, ve EvetStil. Kendini adamış hayran kitlesine sahip çok sayıda marka olduğu için araştırmanızı yapın. İncelemeleri okuyun ve cilt tipinize göre ürünler bulun. Asyalı-Amerikalı kurucular tarafından başlatılan bazı popüler doğal cilt bakım markaları şunları içerir: %100 Saf (Koreli), tatça (Japonca) ve koko türü (Tayvanlı).
5. Adaptojenler
Kökenleri: Hindistan ve Çin
Herkesin favori meyve suları ve yeşil smoothie'leri artık adaptojenleri, yani vücudunuzun belirli fiziksel, biyolojik ve duygusal ihtiyaçlarına uyum sağlamasına yardımcı olan ek otları içeriyor. Tıpkı protein veya kolajenin bir shake ile karıştırılması gibi, adaptojenler de yeni sağlık modasıdır ve meşgul arıların kaygı ve stresi yönetmelerine yardımcı olur. Aslında, en popüler adaptojenlerden bazıları Doğu'dan geliyor. Reishi, Ashwagandha ve Asya ginsengi "mutluluk artışı" ile bilinir. Hindistan'da yüzyıllardır Ayurveda'nın bir parçası olarak kullanılmıştır - dünyanın en eski alternatif, doğal ilaç.
Nerede Alışveriş Yapılır |Seviyoruz Ay Suyu dahil olmak üzere yüksek kaliteli adaptojenlerin tuhaf varyasyonu için Ashwagandha. Denemek Ay Tozu, uygun poşetlerde paketlenmiş adaptojenik karışımlar. Gaia Otları ayrıca çok çeşitli doğal otlar vardır, bunlarda olduğu gibi sindirilebilir güzellik markaları.