İyi görmek, evde, işte veya direksiyon başında iyi performans göstermenize yardımcı olur. Bu nedenle, görme yeteneğinizi en iyi durumda tutmaya yardımcı olduğunuzdan emin olmak için birkaç basit adım atmanız önemlidir.
Eğer yogaya yeni başlayan biriyseniz, farklı yoga türleri hakkında bazı sorularınız olabilir. Örneğin, daha yoğun bir antrenman için hangi yoga çeşidini seçmelisiniz? Hızlı tempolu bir akış içindeyseniz Vinyasa Yoga'yı go-to versiyonu olarak düşünün. Vinyasa Yoga’yı denemeden önce, bu tür yoganın tam olarak ne anlama geldiğini, potansiyel sağlık yararlarını ve nasıl uygulanacağını öğrenin.
Gerçek bir ağacınız varsa kurumaya ve iğneler düşmeye başlayabilir. Çam iğneleri çok faydalıdır, bu yüzden ağacınızdan düşen iğneleri atmayın! İşte çam iğnelerinizi kullanmanın 15 harika yolunun bir listesi.