Gebelik dönemi anne adayında bazı belirtiler göstererek başlar. Gebelikte sabah hastalığı olarak bilinen bulantı ve kusma, gebeliğin ilk işaretlerinden biri olabilir ve genellikle gebeliğin 6. haftasında başlar. Günün herhangi bir saatinde olabilir ve çoğu kadın için gebeliğin 12. haftasından sonra azalma gösterebilir.
Sabah hastalığı size ya da bebeğe zarar veren bir durum değil, ama aşırı kusma nedeniyle yiyecekleri midenizde tutamayacak durumdaysanız, hiperemezis gravidarum olabilir.
Hiperemezis gravidarum şiddetli ise bebeğiniz ve sizin için zararlı olabilir, besinlerin ve elektrolit dengesizliklerinin olası eksikliği nedeniyle tedavi edilmez. Böylesi bir durumda, doktorunuza bilgi vermeli ve tedavi olmalısınız.
Gebelikte sabah hastalığı ne zaman görülür
Hamile kadınların yarısından fazlası sabah hastalığı geçirir. Sabah hastalığı, vücudunuzdaki artmış hormonların bir sonucu olarak gebeliğin ilk üç ayında mide bulantısı olarak ortaya çıkar.
Gebelikte sabah hastalığı kusma ile birlikte görülebilir. Birçok doktor, plasentanın gelişiminin iyi ilerlediğini gösterdiği için sabah hastalığının iyi bir işaret olduğunu düşünürler.
Gebelikte sabah hastalığı nasıl geçer?
Gebelikle alakalı mide bulantısına iyi gelebilecek tavsiyelere şunlardır:
- Küçük porsiyonlar halinde sık sık yemek yiyin.
- Yemekle birlikte sıvı tüketmeyin. Yemeklerden yarım saat önce veya sonra sıvı tüketin.
- Sıvı kaybını önlemek için gün boyunca az miktarda sıvı için.
- Sabah kalkınca ufak tuzlu krakerler yiyin.
- Yediğiniz zaman kendinizi iyi hissettiğiniz şeyleri tüketin.
- Yemek kokuları sizi rahatsız edebilir, bu yüzden başkasının size yemek hazırlamasını isteyin.
- Gün boyunca dinlenin ve mümkün oldukça uyuyun.
- Sıcak yerlerden kaçının. Sıcakta kalmak mide bulantısı yapar.
- Midenizi rahatlatmak için limon veya zencefil koklayın, limonata için veya karpuz yiyin.
- Aşırıya kaçmamak şartıyla tuzlu patates cipsi yiyin
- Egzersiz yapın
Gebelikte sabah hastalığı ilerlememesi için ne yapmamalıyım?
Gebelikle alakalı mide bulantısının ilerlememesi için şunları yapın:
- Yemek yedikten sonra hemen yatmayın
- Öğün atlamayın
- Yemek yapmayın veya baharatlı yiyecekler yemeyin.
Hiperemezis Gravidarum
Hiperemezis gravidarum, şiddetli mide bulantısı, kusma ve kilo kaybına yol açan bir rahatsızlıktır. Hafif görüldüğü zaman beslenme ve dinlenme ile tedavi edilir.
Daha ağır durumlarda ise sıvı ve besin takviyesi için hastanede kalmak gerekebilir. Durumunuzu öncelikle doktorunuzla konuşmalı, size önerilmeyen hiçbir tedavi ve ilacı doktorun bilgisi olmadan almamalısınız. Gebelik sırasında ilaç kullanımı için mutlaka doktorunuzdan bilgi almalısınız.
Aşağıdaki durumlarda hemen doktorunuzu arayınız:
- Aşırı mide bulantısı ve kusma midenizde hiçbir şey kalmayıncaya kadar kusmanıza neden oluyorsa,
- Kusma ile birlikte ağrı ya da ateş geldiyse,
- İkinci trimesterde bulantı ve kusma devam ederse (12. haftadan sonra)
Bu yazıda gebelikte sabah hastalığı’nın nedenleri, ne sıklıkla görüldüğü ve nasıl tedavi edilebileceğine ilişkin bilgiler paylaştık. Mutlu ve sağlıklı bir gebelik dönemi yaşayabilmeniz dilekleğiyle.