DAĞINIK MASA ÇALIŞANLARI HASTA EDİYOR
Üzeri evrak yığılı ve dağınık masalarda uzun saatler boyunca çalışmak, kişilerin ruhunda derin yaralar açıyor. Bilim adamları, evrak yığılı ve dağınık masaların çalışanları hasta ettiğini keşfetti.
Bilgisayar monitörleri üreten NEC-Mitsubishi adlı grup tarafından yaptırılan araştırma, milyonlarca çalışanın bu durumdan etkilendiğini ortaya koydu. Ofis çalışanlarında görülen bu rahatsızlığı "dağınık masa sendromu" olarak adlandıran bilim adamları, uzun mesai saatleri, karmaşık masa düzeni ve işlerin kötü gitmesinin çok sayıda kişinin ruhunda derin yaralar açtığını ifade etti.
Araştırma, düzenli tatiller ve kişinin masa düzenini kendine göre ayarlamasının hastalığın ortaya çıkması ihtimalini azaltabileceğini de ortaya koydu. 2 bin kişinin katıldığı ankette, deneklerin yüzde 67'si iki yıl öncesine göre daha çok masa başında olduklarını söyledi. Bu kişilerin yüzde 40'ı da günlerini geçirdikleri masanın dağınıklığından şikayetçi oldu. Ankete katılanların yüzde 35'i sırt ve boyun ağrılarından şikayet ederken, bunu da masalarında rahatsız pozisyonda oturmalarına bağladı. Bilim
adamları, dağınık masa sendromuna karşı masa düzenine dikkat edilmesi, sırt ağrılarına karşı sürekli dik oturmaya özen gösterilmesini tavsiye ediyor. Uzmanlar, masa başında en az beş dakika esneme hareketleri yapılmasını, konsantrasyonu ve genel sağlık durumunu iyileştirmek ve iş arkadaşlarıyla iletişimi güçlendirmek için düzenli aralıklarla masadan uzaklaşılmasını da tavsiye ediyor. Masada, iş dışındaki hayatı hatırlatacak kişiye özel bir nesne bulunması ve masa başında çalışırken enerjinin düşmemesi için
bol su içilmesi gerektiği ifade ediliyor.