Nefes terapisi nasıl yapılır? Öncelikle nefes terapisinin tanımını yapmakta fayda var. Nefes terapisi, yanlış nefes alışkanlıklarını düzeltmek için yapılan bir çalışmadır. Bu çalışma günlük hayatınızdaki nefes alıp verme alışkanlıklarınız ile ilgili değildir.
İç huzur ve mutluluk için ne yapmalıyım? Artık öyle bir çağda yaşıyoruz ki insanlar iç huzura veya mutluluğa erişmekte hiç olmadıkları kadar zorlanıyorlar. İç huzur ve mutluluk ayrılmaz bir bütündür. Biri tamamlanmaz ise diğeri de tamamlanamaz.