Bamya Tohumu
Zengin vitamin ve minerallere sahip bamya tohumu beslenme planları içerisinde mutlaka yer almalı. Bol miktarda antitoksidan içerir. Kalp sağlığına iyi gelir, kolestrolü düşürür. Taneli olarak yada bazı sevdiğiniz besinlerle karıştırılarak tüketilebilir. Tohumlar ağzınızda rahatsızlık veriyorsa karabiber öğütür gibi toz haline getirerek de tüketilebilir.
Faydaları Nelerdir?
- Bilişsel beceriyi arttırır.
- Kolesterolü düşürür.
- Kalp damar sağlığına iyi gelir.
- Sindirim sistemini düzenler.
- Kansere karşı korur.
- Enfeksiyona karşı korur.