Astım, solunum yollarının kronik olarak iltihaplanmasıyla karakterize edilen ve nefes almayı zorlaştıran bir solunum hastalığıdır. Astım atağı, semptomların ani bir şekilde kötüleştiği ve solunum güçlüğü, öksürük, hırıltı ve göğüste sıkışma gibi belirtilerin ortaya çıktığı bir durumdur. Astım atağının gece artması, astımı olan bireylerde sıkça görülen bir durumdur ve birkaç farklı nedene bağlı olabilir.
1. Dolaşımın Yavaşlaması:
Gece boyunca, vücudun dolaşım sistemi yavaşlar ve kan basıncı düşer. Bu durum, akciğerlere giden kan akışını azaltabilir ve bu da astım semptomlarının kötüleşmesine neden olabilir.
2. Daha Düşük Cortisol Seviyeleri:
Vücut gece boyunca cortisol üretimini azaltır. Cortisol, vücudun iltihapla mücadele etmesine yardımcı olan bir hormondur. Daha düşük cortisol seviyeleri, gece astım semptomlarının artmasına katkıda bulunabilir.
3. Horlama ve Uykuda Boğulma Riski:
Astım atağı geçiren bireylerde, solunum yollarındaki daralma ve tıkanıklık gece boyunca horlamaya ve hatta uykuda boğulma riskine neden olabilir. Bu durum, astım semptomlarının artmasına yol açabilir.
4. Alerjen Maruziyeti:
Ev tozu akarları, küf mantarları ve evcil hayvan tüyleri gibi alerjenlere maruz kalma, gece boyunca astım semptomlarının artmasına neden olabilir. Bu alerjenler genellikle yatak ve yastık gibi uyku odası mobilyalarında bulunur.
5. Geceleyin Egzersiz:
Bazı insanlar, geceleyin uyumadan önce egzersiz yaparlar. Ancak, bu egzersizler astım semptomlarını tetikleyebilir ve gece atağının oluşmasına neden olabilir.
6. Duygusal Stres ve Anksiyete:
Stres ve anksiyete, astım semptomlarını kötüleştirebilir ve gece atağını tetikleyebilir. Gece boyunca dinlenme ve gevşeme yeteneği azaldığı için, duygusal stresin etkisi daha belirgin hale gelebilir.
Sonuç olarak, astım atağının gece artmasının birçok nedeni olabilir ve bu durum astımı olan bireyler için yaygın bir sorundur. Ancak, uygun tedavi ve önlemler alınarak gece astım semptomlarının kontrol altına alınması mümkündür. Bu nedenle, astımı olan bireylerin semptomlarını izlemesi ve gerektiğinde sağlık uzmanına başvurması önemlidir. Ayrıca, uyku odası ortamının alerjenlerden arındırılması ve uygun nefes egzersizleri yapılması da gece astım semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Kaynak: Funda BAŞ