1- Dengeli beslenin
Günlük besin alımızda tek tip beslenmeyiniz olabildiğince sebze ve meyve çeşitliliği katmanızda fayda var.
2- Öğün atlamayın
Uzun açlıklar ve detokslar bu dönemde doğru beslenme sistemi değildir.
3-Su için
Aslında çok basit olan bu formül oldukça etkili, bütün enfeksiyon durumlarında olduğu gibi su en çok dikkat etmemiz gereken noktaların başında karşımıza çıkıyor. Günde 2-2,5 litre su için.