Stresten uzak durmanın 8 yolu
Birçok insanın günlük yaşamında karşılaştığı sorunlara gösterdiği tepki olarak ortaya çıkan stres, sadece huzura değil, insanın beden sağlığına da engel. Çalışma hayatı, sosyal yaşam ve ailevi problemler, stresi ortaya çıkaran sorunlar olabilirken, stresten kendinizi korumak sizin elinizde.
Hayatı dolu dolu yaşamaya çalışın. Her şeyi planlayın. Plansız yapılan şeylerin çoğunda aksaklık yaşanır ve strese yol açar. Zamanı yönetmek üstesinden gelinemeyeceği düşünülen birçok konuyu halletmenize yardımcı olur.