Sağlığınızı etkileyen genler mi yoksa yaşam tarzınız mı?
Genetik değişiklikler
Genetik değişiklikler bir dizi hastalık riskini arttırır. Bununla birlikte, bir araştırma, ailelerin önderlik ettiği yaşam tarzlarının, riski etkileyen genler den daha önemli bir rol oynayabileceğini buldu. Yetişkin popülasyonda büyük sağlık komplikasyonlarına neden olan hastalıkların çoğu, birçok genin ve yaşam tarzı faktörünün etkileşiminin sonucudur.
Hastalığın genetik nedenlerini hedef alan araştırmalar, hastalık riskini artıran veya azaltan gen alanlarının bir haritasını oluşturmak için çok sayıda insanı ve gen sıralama veri setlerini kullanır.
Genom çapında ilişkilendirme çalışmaları (GWAS) olarak bilinen bu yaklaşım, hastalık riskine neden olabilecek birçok genetik değişiklik bulmuştur. Bu genetik çalışmalarda eksik olan değişken, insanların ortak yaşamın yanı sıra yaşamlarını da nasıl yaşadıklarıdır.
Gelişmiş dünyadaki çoğu insan, genellikle yılda sadece birkaç kez olmak üzere, amcalar, teyzeler ve kuzenler dahil olmak üzere, daha büyük ilişkili aile üyeleri gruplarıyla etkileşime giren küçük aile gruplarında (çekirdek aile) yaşar.
Nispeten nadir görülen etkileşime rağmen, mutfak ve kültürel alışkanlıklar (din gibi), finansal durum, alkol ve sigara içme oranlarını içeren yaşam tarzı faktörleri, genişletilmiş aile üyeleri arasında, ilgisiz aile grupları arasında olduğundan çok daha güçlüdür.
İngiltere’deki araştırmacılar, çoğu büyük yetişkin hastalığı riski için genlerin ve yaşam tarzlarının tamamlayıcı rolünü inceledi. Bu çalışma, bir buçuk milyondan fazla insanda GWAS hastalık riskinin analizini içermektedir.
Aileler ve yaşam tarzları arasındaki bağlantılar denkleme dahil edildiğinde, genlerin etkisi neredeyse% 50 oranında fazla tahmin edildi. Çalışma, insanların ve ailelerin kalp hastalığı ve diyabet gibi ciddi hastalıkların risklerini etkilemek için nasıl etkileşimde bulunduğunu anlamadaki birçok boşluğu vurguladı.Genetik keşifler, birçok hastalık riski altındakilerin tespit edilmesine yardımcı olsa da, yaşama biçimimizin ve birlikte yaşama biçimimizin genlerden daha önemli olduğunu unutmak çok kolaydır.
Sağlıklı yemek, yeterince egzersiz ve stres yönetimi, sizin ve geniş aileniz için en önemli üç yaşam tarzı faktörüdür.