Merhabalar. Boy kilo endeksine göre aslında aşırı kilolu değilim. Ancak vücudumun yanları bomboş.Aldığım kiloların hepsi neredeyse bel-basen-bacak üçlüsünde. Çok yağlıyım evet ama insanın yan taraflarının bu kadar boş olması normal mi bilemedim buraya sormak istedim. 180cm boy 75 kiloyum.Bel ölçüm 101cm'di en son.Belin hemen üstüyse çok daha az. Tıpkı soldaki gibi bir durum var.Bu durumda ne yapmam lazım ? Yağlarımı mı yakayım yoksa hacimleneyim mi ? Teşekkürler.