Bunlardan ilki, beslenme düzenindeki değişikliklerdir. Ramazan ayı boyunca gündüzleri oruç tutulduğu için yemek saatleri ve beslenme alışkanlıkları değişebilir. Bu durum vücutta hormon dengesini etkileyebilir ve adet döngüsünü olumsuz yönde etkileyebilir.
İkinci bir sebep ise stres ve uyku düzensizliği olabilir. Ramazan ayında vücutta yaşanan açlık ve susuzluk gibi durumlar stresi artırabilir ve uyku düzensizliğine neden olabilir. Bu da hormonal dengeyi bozarak adet döngüsünü etkileyebilir.
Üçüncü bir sebep ise fiziksel aktivitenin azalması olabilir. Oruç tutmak bazı kadınları fiziksel olarak yorgun düşürebilir ve hareket miktarını azaltabilir. Fiziksel aktivitenin azalması da adet döngüsünü etkileyebilir.
Tüm bu nedenler adet döngüsünün düzensizleşmesine veya gecikmelerin yaşanmasına yol açabilir. Eğer bu durumlar devam eder veya ciddi bir sorun olarak görülürse, mutlaka bir doktora başvurulması önemlidir. Sağlıklı bir yaşam için düzenli beslenme, stresten uzak durma ve düzenli uyku önemlidir.