Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Çuha çiçeği, Amerika Birleşik Devletleri'nde ve Avrupa'nın bir bölümünde yetişen sarı bir çiçektir. Bitki geleneksel olarak yara iyileştirici ve hormon dengeleyici bir çare olarak kullanılmıştır.
İyileştirici faydaları, yüksek gama-linoleik asit (GLA) içeriğinden kaynaklanıyor olabilir. GLA, güçlü anti-enflamatuar özelliklere sahip bir omega-6 yağ asididir. GLA hakkında bildiklerimiz, EPO'nun güçlü bir sivilce ile mücadele ajanı olabileceğini gösteriyor.
EPO'nun nasıl çalıştığını, hangi akne türlerinin en çok fayda sağlayabileceğini, yağı cilt bakımı rutininize nasıl ekleyeceğinizi ve daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.
EPO takviyeleri ve topikal ürünler, vücudunuzun yağ asidi oranını dengeye getirerek çalışır. Onun
Çuha çiçeği bitkisi yüksek miktarda omega-6 yağ asidi GLA içerir. Vücudunuz GLA'yı parçaladığında, dihomo-gama-linolenik asit (DGLA) adı verilen başka bir bileşen oluşturur. Ve vücudunuzdaki DGLA seviyeleri arttığında,
Bu, EPO'nun bazı akne semptomlarına neden olabilecek veya kötüleştirebilecek iltihabı doğal olarak baskılayabileceğini göstermektedir.
Bu mekanizmanın reçeteli akne ilaçlarına kıyasla ne kadar etkili olduğu hakkında pek bir şey bilmiyoruz. EPO'nun savaşta zaman içinde ne kadar verimli olabileceğini anlamak için daha fazla klinik araştırmaya ihtiyaç vardır. farklı türlerde ara verme.
EPO sivilceler için etkili bir tedavi önlemi olabilir, nodüller, ve siyah nokta. Ayrıca cildi uzak tutabilir.
Gelince hormonal sivilce, kistik akneve yara izi, kanıt daha az net.
Anekdot olarak, EPO'nun tedaviye yardımcı olabileceğine inanmak için neden var kistik akne Derinin altındaki bir enfeksiyondan veya dalgalanan hormonlardan kaynaklanır.
Bazı Kızılderili kültürleri çuha çiçeği kullanmıştır.
Oral takviyeler, sivilceleri tedavi etmek için EPO kullanırken başvurulacak bir yaklaşımdır. Rutininize topikal bir çözüm eklemeden önce takviyelerle başlayıp sizin için nasıl çalıştıklarını görmek isteyebilirsiniz.
Hamile veya emziren çocuklar veya kadınlar gibi bu takviyeleri almaması tavsiye edilebilecek kişiler bunun yerine topikal EPO kullanabilirler.
Takviyeler ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmez.
Yalnızca güvendiğiniz üreticilerden satın almalısınız. Markayı araştırmak ve ürün incelemelerini okumak, üreticiyi değerlendirmenize ve bir ürünün denemeye değer olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir.
Ürün etiketindeki dozlama talimatlarını da takip etmelisiniz. Ortalama takviye dozu, günde bir kez alınan 1.300 miligramdır (mg).
Ürününüz çok daha yüksek veya çok daha düşük bir doz öneriyorsa, kullanmadan önce doktorunuzla konuşun. Önerilen dozun uygun olup olmadığını teyit edebilirler.
Bazı insanlar EPO alırken mide rahatsızlığı ve baş ağrısı gibi küçük yan etkiler yaşarlar.
Düşük bir dozla başlayarak ve kademeli olarak tam miktara kadar ilerleyerek yan etki riskinizi azaltabilirsiniz. Takviyeyi yiyecekle birlikte almak da yardımcı olabilir.
EPO için maksimum dozajın ne olduğu belli değil. Her şey, aktif bileşeni olan GLA'nın takviyede ne kadar olduğuna bağlıdır. GLA için net bir alım sınırımız olmasa da, 640 mg günlük çalışılan en yüksek miktardır.
Aşağıdaki durumlarda kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız:
Ayrıca, çocuğunuza EPO takviyeleri vermeden önce çocuğunuzun doktoruna danışın.
Rutininize bir takviye eklemeden önce daima doktorunuza danışın. Kişisel yan etki riskinizi ve aldığınız diğer ilaçlarla etkileşiminizi tartışabilirler.
Doktorunuz ayrıca güvenilir bir ek marka önerebilir.
EPO takviyelerini genellikle yerel eczanenizde veya doğal gıda mağazasında bulabilirsiniz. Ayrıca, Çevrimiçi perakendeciler.
Popüler seçenekler şunları içerir:
EPO'yu topikal olarak uygulayabilirsiniz. Sadece aradığınızdan emin olun saf yağ.
Ürünü rutininize eklemeden önce bir yama testi de yapmalısınız. Bu, cildinizin ürüne nasıl tepki vereceğini belirlemenize ve aynı zamanda herhangi bir olası tahrişin boyutunu en aza indirmenize olanak tanır.
Yama testi yapmak için:
Yama testiniz başarılı olursa, cilt bakımı rutininize EPO ekleyebilirsiniz. Nasıl kullanacağınız tamamen size bağlıdır.
EPO'yu şu şekilde kullanabilirsiniz:
Aktif bir arayı tedavi etmeye çalışıyorsanız, bir leke tedavisinin ihtiyaçlarınızı en iyi karşıladığını görebilirsiniz: Tek yapmanız gereken, etkilenen bölgelere bir veya iki damla sürmektir. Daha geniş kapsam sağlamak için veya gerektiğinde birkaç damla daha ekleyebilirsiniz.
Ayrıca, maksimum etki için EPO'yu diğer akne ile mücadele bileşenleriyle karıştırabilirsiniz. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, ayağa kalkın ve kuşburnu yağları harika seçeneklerdir. Bunlar ve sivilceyle savaşan diğer yüz yağları hakkında bilgi edinin.
EPO'yu ne zaman uygulayacağınız, tercih ettiğiniz yönteme bağlıdır.
Genel bir kural olarak, gündüz yağları güneş kreminden sonra ancak makyajdan önce uygulanmalıdır. EPO kullandığınız günlerde nemlendiriciyi atladığınızdan emin olun - yağ ve nemlendirici karışımı güneş koruyucunuzun etkinliğini etkileyebilir.
Akşamları yüz yağlarını kullanmayı tercih ediyorsanız, yağı nemlendiricinizden önce uygulamalısınız. EPO'yu her zamanki nemlendiricinizin yerine bile kullanabilirsiniz. veya Ek faydalar için nemlendiricinize birkaç damla ekleyin.
Bazı insanlar topikal EPO kullanırken hafif tahriş yaşayabilir. Cildinizin nasıl tepki vereceğini belirlemenin tek yolu, tam uygulamadan önce bir yama testi yapmaktır.
EPO'nun olduğu gibi uygulanması genellikle güvenli olsa da, hassas cilt saf EPO'yu çok güçlü bulabilir. EPO'nun başka bir taşıyıcı yağ ile karıştırılması jojoba yağı1: 1 oranında rahatsızlığı önlemeye yardımcı olabilir.
Bazı insanlar, rutinlerine EPO eklemenin daha fazla kesintiye yol açtığını görebilir. Bu, temizleme olarak bilinir. Can sıkıcı olsa da, rutininize eklediğiniz herhangi bir ürünle mümkündür. Temizleme tipik olarak altı hafta içinde düzelir - topikal bakımın bir sonucu olarak gözle görülür iyileşmeler görmeye başlamanızla yaklaşık aynı zamanda.
Çuha çiçeği veya Onagraceae familyasındaki diğer bitkilere alerjiniz varsa topikal EPO kullanmamalısınız.
Topikal EPO tipik olarak oral EPO ile aynı riskleri oluşturmasa da, aşağıdaki durumlarda kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız:
Yine, çocuğunuzun topikal bir EPO ürünü kullanmasının güvenli olup olmadığını görmek için çocuğunuzun doktoruna danışın.
Yeni bir ürünün tam bir topikal uygulamasını denemeden önce bir yama testi yapmayı unutmayın.
Saf EPO'ya bağlı kalmak istiyorsanız, popüler seçenekler şunları içerir:
Bazı ürünler maksimum fayda için EPO'yu diğer bileşenlerle birleştirir. Popüler seçenekler şunları içerir:
EPO, yaygın olarak bulunabilen ve nispeten düşük riskli bir akne tedavisidir.
Saf EPO ve EPO bazlı ürünleri yerel eczanenizde veya sağlıklı gıda mağazasında veya çevrimiçi olarak bulabilirsiniz. Yalnızca güvenilir üreticilerden satın aldığınızdan ve tüm paket talimatlarını uyguladığınızdan emin olun.
Ev ilaçları veya reçetesiz satılan ürünlerle ilgili sonuçlar görmüyorsanız, doktorunuzla veya dermatoloğunuzla kanıtlanmış reçeteli akne ilaçlarını denemek için konuşun.
EPO'yu denemeye karar verirseniz, ona zaman tanıyın. Başarılı çalışmalarda bile aldı