İnsan vücudu, çoğunluğunu bakterilerin oluşturduğu mantar, virüs ve diğer tek hücrelileri içeren çeşitli mikroorganizmaları barındırır. Bu mikroorganizmalara “Mikrobiyota” denilmektedir.
İnsan vücudundaki mikroorganizmaların büyük çoğunluğu, başta bağırsak olmak üzere deri, üreme organları ve solunum sisteminde bulunur. Bağırsaklarımız, vücudumuzdaki en yoğun ve en çeşitli mikroorganizma topluluğunu barındırmaktadır.
MİKROBİYOTA NE İŞE YARAR?
Bağırsaklar sadece atılım organı değildir. Sağlıklı bir emilim, sağlıklı bir atılım vücudun yaşam kalitesi ve tüm yaşamsal fonksiyonları için çok önemlidir. Mukozasında yaşayan bakteriler sayesinde, beslenme, bağışıklık sistemi ve detoks organı olması sebebiyle, sağlıklı bir beden için sağlıklı bir bağırsak sistemi ve mikrobiyotası gereklidir. Buna ek olarak bağırsak sistemi kendi içinde özerk olan enterik sinir sistemi sayesinde daha büyük bir öneme sahiptir.
Yararlı bağırsak bakterileri;
- Ortamı asit hale getirirler, hastalık yapıcı zararlı bakterilerin çoğalmasına, engel olurlar.
- Kalsiyum, magnezyum, demir ve çeşitli minerallerin vücuda emiliminde önemli rol oynarlar.
- B1, B2, B6, B12 ve K vitaminlerinin üretim ve emilimine katkıda bulunurlar.
- Bağışıklık sisteminin oluşumu ve gelişimine katkıda bulunur ve hayat boyu işleyişinde rol oynarlar.