Kendinizi Daha Mutlu ve Huzurlu Hissetmenin Yolları
Mutluluk ve huzur kendimizi iyi hissetmemizi sağlar. Fakat bizler ağırlıklı olarak bunu çoğunlukla dışarıda arıyoruz. Aslında mutluluk ve huzur kendi iç dünyamızda olan bir şey, kendimizin oluşturduğu, kendi penceremizden baktığımız dünyayı oluşturduğumuz bir şey… Hayat çok kısa, o nedenle olumluda kalmaya çalışmalıyız.
Aşağıdaki cümlelerden herhangi birini siz ya da etrafınızdan biri mutlaka dile getirmiştir.
- Ben hiç mutlu değilim ve hatta hiç huzurlu değilim.
- Mutluluk mu o ne? Bizim eve hiç uğramaz…
- Huzur, çok uzun zaman oldu…
- Ben mutlu değilim, huzurlu değilim…
- Mutsuzum, herkes mutlu bir tek ben mutlu değilim.
- Çevremdeki herkes huzurlu, bana uğramıyor, sorun ben de mi?
Peki kişi mutlu ve huzurlu olmaz ise ne olur? Öfkeli, kızgın, kaygılı, depresif, sorumsuz, endişeli, hem kendini hem de etrafını huzursuz ve mutsuz eden, kavgalı, hoşnut olmayan, her şeyi eleştiren bir hale dönüşebilir.
Mutlu ve huzurlu olmak için neler yapabilirsiniz?
- Sabahları pozitif cümlelerle güne başlayın.
- Etrafınızı ve kendinizi bir süreliğine eleştirmeyin.
- Kendinizi dolduruşa getirmeyin, varsayımlardan kaçının. Kurgulamayın.
- Bağışlayın
- Gülümseyin.
- Vermeden alamayız, insanlarla iletişime geçin, iltifatlar edin, etrafınıza motivasyon sağlayın. Sıra size de gelecek!
- Şükredin
Konuyla ilgili daha çok bilgiye ulaşmak isterseniz bu konudaki Youtube videomu da aşağıdan izleyebilirsiniz.
Kendinizi mutlu ve huzurlu hissetmeyi dış faktörlerin eline değil de kendi iç dünyanıza bırakırsanız inanıyorum ki en kısa zamanda sonuçtan memnun kalacaksınız… Bu belki de sizin bir dönüşüm hikayeniz olacak, kim bilir?
Keyifli okumalar ve seyirler 🙂