Şarkıcı Rahul Vaidya geçtiğimiz günlerde sosyal medyada yontulmuş karın kaslarının fotoğraflarını paylaştı. Altyazısında şöyle yazıyordu: “Her gün 16 saat oruç tutmak iyi çalışıyor.” Aynı konudan bahseden Vaidya, sırtındaki ağrı nedeniyle spor yapamadığını ve bu nedenle beslenmesine dikkat etmeye çalıştığını paylaşıyor.
“Aslında, sırtımı gerçekten zayıflatan ve egzersiz yapmama izin vermeyen bir sırt yaralanması çekiyorum. Kilo alıyordum ve kilo alıyordum. Bu yüzden, kalorileri yakamıyorsam, alımını engelleyebileceğimi düşündüm” diyen şarkıcı, “Oruç tutmayı okuduğumda oldukça büyülendim çünkü pek çok faydası var. Yaklaşık bir buçuk aydır oruç tutuyorum.”
Haftada altı gün 18 saat oruç tutuyor ve haftanın bir günü sadece su tüketmeye devam ediyor. “Aralıklı oruç dışında aslında tam olarak haftada bir gün 24 saat oruç tutuyorum çünkü hücrelerin yenilenmesi için harika olduğunu düşünüyorum. Vücut tipim öyledir ki, yaklaşık 20 gün veya üç hafta boyunca yaptığım herhangi bir şey, aniden vücudumda bir etki gösterir. Başladığımdan beri kilo verdim. Çok daha zayıf görünüyorum ve daha iyi hissediyorum. Oruçluyken çok zor oluyor. Kendinizi açgözlülükten uzaklaştırmalı ve kendinize bu dünyada sadece yemek yemekten daha fazlası olduğunu söylemelisiniz. Hayattaki daha iyi şeylere dikkat ettiğiniz zamandır” diye detaylandırıyor.
35 yaşındaki şarkıcı, yoğun bir iş programıyla birlikte iştahını nasıl yönetmeye çalıştığını da paylaşıyor. “Özlediğim tek şey bir fincan çay. İsteklerimi dengelemeye çalıştım. Oruç programı ile işi yönetmek zordur. Şov yaparken biraz esnek olmaya çalışıyorum çünkü şovlar çok fazla enerji gerektiriyor. Aç karnına şarkı söyleyemem. Bence zihniniz onu geliştirip belirli bir tarzda eğitirseniz harikalar yaratabilir. Her vücut oruç tutamaz. Bunu ne kadar savunsam da, gitmeden önce bir uzmanla konuşmanın gerektiğini de hissediyorum” diye bitiriyor sözlerini.