Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Vücut kitle indeksinizi hesaplayarak fazla kilolu veya obez olup olmadığınızı öğrenin.
Vücut Kitle İndeksi, ağırlığı boy ile karşılaştıran bir ölçüdür. Bir kişinin vücudunda sağlıksız miktarda yağ olup olmadığını belirlemek için kullanılır.
Boyunuzu ve Kilonuzu Girin
Vücut Kitle İndeksinizi hesaplamak için kilonuzu, kilonuzu metre cinsinden boyunuzun karesine bölün. Sonuç 25'ten büyükse, fazla kilolu olarak kabul edilirsiniz. 18,5 ile 24,9 arasında bir Vücut Kitle İndeksi, normal kiloyu gösterir. 18,5'in altındaki bir BMI, zayıflığı gösterir.
Vücut Kitle İndeksi Hesaplayı Tıklayın
Ne kadar yağ taşıdığınızı öğrenmek için hesap makinesini de kullanabilirsiniz. Forma boyunuzu ve kilonuzu girin ve Yağ Yüzdesini Hesapla'yı tıklayın.
Sonuçlarınızı Aşağıdaki Tabloyla Karşılaştırın
Toplam vücut ağırlığınızın %20'sinden fazlasını yağ olarak taşıyorsanız, fazla kilolu sayılırsınız. Bu, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet ve bazı kanserler gibi ciddi sağlık sorunları geliştirme riskiniz olduğu anlamına gelir.
Sonuçlarınızı Görüntüleyin
Vücut Kitle İndeksi hesaplamak için boyunuzu ve kilonuzu aşağıdaki hesaplayıcıya girmeniz yeterlidir. Ayrıca yaşınıza ve cinsiyetinize göre kaç kilo vermeniz gerektiğini de öğrenebilirsiniz.
Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Kilo ve boyunuzu girerek Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) hesaplayabilirsiniz.