Sağlıklı bir birlikteliğin temelleri daha kuruluş aşamasında atılır. Çiftlerin birbirlerine alışması, güvenmesi biraz zaman alabilir. Bu zaman zarfında atılacak doğru adımlar, güçlü bir birlikteliğin de temellerini oluşturur. Yapılacak bazı kısa egzerisizlerle bu alışma sürecini kısaltmak mümkündür. Bu kısa egzersizler, bireysel ve çift olarak birlikte de uygulanabilir. Uygulanması çok kolay olan bu egzersizlerden bazıları şunlardır.
1- Bireysel nefes egzersizleri.
2- Bireysel imajinasyonlar.
3- Çiftlerin, bakış egzersizleri.
4- Çiftlerin konuşma ve dinleme becerilerini arttırılması.
5- Çiftlerin birbirlerinin ellerini tutarak, yapacakları imajinasyonlarla, ruhsal bağlarını güçlendirmesi.
Tüm bunlar basit ancak, çiftlerin biribirine alışma ve güven duyma süresini önemli ölçüde azaltan egzersizlerdir.