Yorucu (ve tamamıyla değerli) dokuz aylık bir yolculuğun ardından, kollarınızda sevinç dolu bir bohça ile evinize geldiniz. Ama bununla birlikte yeni bir dizi endişe ortaya çıkmaktadır. Emzirme teknikleri, kaka zamanlamaları, uyku programları vb. Gibi çocuk yetiştirmenin her yönüne bakmaya başlamak gerekir. En çok endişe edilen konulardan biri de bebeğinizin uyku pozisyonudur.
Diğer her şeyde olduğu gibi, burada da insanlar size birçok tavsiyede bulunacaktır. Bazıları sırt üstü uyumanın en iyi pozisyon olduğunu söylerken, diğerleri bebeği yan ya da karnın üzerine koymanızı öneriyor. Bunun nedeni, her zaman arka planda gizlenen ölümcül sendromların (SIDS ya da ABÖS) aşırı korkutucu olmasıdır.
Ani Bebek Öümü Sendromu (SIDS) Nedir?
Ani Bebek Ölümü Sendromu (ABÖS) olarak bilinen sendrom, bir yaşın altındaki bebeklerin açıklanamayan ani ölümleridir ( 1 ). Sebepleri ile ilgili birçok araştırma devam ederken, bunun neden olduğuna açık bir cevap yoktur. Bununla birlikte, SIDS ile ilişkili bazı nedenler, battaniyeler veya yastıklar gibi yumuşak yüzeyler, yanlış uyku duruşları veya solunum problemleri (soğuk algınlığı ve grip gibi) üzerinde boğulmak suretiyle kendilerini boğan bebeklerdir. Bu nedenle bebeğiniz için uygun bir uyku pozisyonu sağlamak, genel olarak tüm enfeksiyonları ve özellikle solunum yolu enfeksiyonlarını önlemek son derece önemlidir.
Kundaklama ve Bebeğin Yan Yatması
Başlangıçta, genel uygulamada olduğu gibi, birçok anne yeni doğanlarını kundaklar. Daha iyi uyumasına yardımcı olur. Sıklıkla, kundaklanan ve sırtlarına yerleştirilen bebekler genellikle iki ay sonra yana doğru yuvarlanır. Bu oldukça normal bir ilerlemedir. Ama bebeğinizi, kundaklamadan sonra yan yatmalarına izin vermeyin. Bunun yerine, bebeğinizin ne sıklıkla döneceği konusunda uyanık olun. Eğer bu sık sık oluyorsa ve hala bebeği kundaklıyorsanız, o zaman bu kundaklama işlemini tamamen bitirmenin zamanıdır.
Bebek Yüzüstü Yatıyorsa Ne Yapılmalı?
Eğer hala bebeğinizi kundaklıyorsanız ve sık sık kenara ya da karın üzerine dönme eğiliminde ise, farklı kundaklama yöntemlerini deneyin ya da tamamen tersine döndürün. Çünkü bebeğiniz özellikle de karnın üzerinde dönerse, bazen nefes alması zorlaşabilir. Bu noktada, kundaklama ile, bebek kendi kendine geri dönemeyebilir. Bununla birlikte, bebeğinizi tercih ettiğiniz pozisyonda uykusuzluğuna yardımcı olmak için yanlarındaki yastıklarla desteklemeyi denemeyin. Bu boğulmaya neden olabilir.
Bebek İçin En Güvenilir Uyku Pozisyonu?
Yeni doğmuş bir bebeğin en güvenli uyku pozisyonu sırt üstü uyumasıdır. Amerikan Ulusal Çocuk Sağlığı ve Gelişimi Enstitüsü’ne (NICHD) göre, sırt üstü uyumak, bebeğin iyi nefes alamama riskini azaltır ve burun tıkanıklığı, ateş ve diğer solunum sorunları riskini azaltır ( 2 ). Bebeğinizi sırt üstü uyuması ve buşekilde yerleştirilmesi özellikle yaşamın ilk yılında önemlidir. Çünkü bebeğiniz ilk yılında en yüksek SIDS (ABÖS) riskindedir. Açıkçası, bebeğiniz sırt üstü uyumak için herhangi bir istek göstermeyecektir. Ancak, çabalarınızda ısrarcı olun ve kısa süre sonra bebeğiniz bu pozisyona adapte olacaktır. Ve bunu ne kadar erken yaparsanız, bebeğiniz için o kadar iyi olur.