ÇIPLAK UYUMAK CİLDİ GÜZELLEŞTİRİYOR
Çıplak uyumak genel uyku kalitenizi artırmanıza yardımcı olabileceğinden, cildinizi de iyileştirecektir.
Bir çalışma , zayıf uykunun cildin küçük bir yarayı iyileştirme yeteneğini sınırlayıp sınırlamadığını inceledi.
Katılımcıları üç gruba ayırdılar
- Yeterli uyku alanlar,
- Uykusuz kalan
- Uykusuz kalan ancak fazladan besin alanlar.
Buldukları şey, iyi uyuyan grubun diğer iki gruba göre daha hızlı iyileştiğiydi.
Ve ekstra beslenme Yaraların ne kadar hızlı iyileştiği konusunda önemli bir fark yaratmadı.
Bu, yeterince uyumanın cildinizin iyileşmesine ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabileceğini ve eğer çıplak uyumak buna yardımcı oluyorsa daha da iyi olduğunu gösteriyor.