Eğer karın yağlarını eritmeye çalışırken, muhtemelen bel bölgesini de eritmek istediğinizi biliyorum. En önemlisi, sağlıklı bir kalori yakıyor olmanız gerekir, çünkü vücudunuz her yerde yağ yakmaya başlar. Sonuçta, yağları azaltamazsınız. Diyetinizi düzenli olarak yaptıktan sonra, sporunuzu eksik etmemeniz gerekmektedir. İkisi ile birlikte daha başarılı olur.
İşte size yağ kaybı yolculuğunuza başlamak için 8 farklı egzersiz.