Arkadaşları Nasıl Kıskanmazsınız: Kıskançlığı Kapatmanın ve Bir Arkadaşın Başarısıyla Mutlu Olmanın 9 Yolu
Dostluk / 2021
Flört eğlencelidir ama aynı zamanda korkutucu da olabilir. Dışarıda takipçiler olduğunu biliyor olabilirsiniz, ancak yaptıkları konusunda her zaman açık olmadıklarının farkında değilsinizdir. Aslında, bazıları özünde o kadar kıskanç ve sahiplenici olabilir ki, davranışlarının taciz olarak kabul edilebileceğinin farkına varmazlar. Takip edenleri nasıl tanıyacağınız (sinsi veya daha açık) ve sorunla nasıl başa çıkılacağına dair ipuçları burada.
Amacınız kendinize ve ailenize bakmak olmalıdır (bekar ebeveynler genellikle kendi çocukları aracılığıyla mağdur olabilir) ve bu kişinin davranışının hayatınızın geri kalanında birlikte yaşayabileceğiniz bir şey olup olmadığına karar vermek olmalıdır.
İlk adım
Çok dikkat! İlişkilerinizin ilk aşamalarında davranışları değerlendirin ve bilgi toplayın. Kişinin ne söylediğine değil, ne yaptığına dikkat edin ve 'ileride kullanmak üzere saklayın'.
Tarafsız ol: Yeni bir aşka kapılmak ve uygunsuz bir şekilde davrandıklarında kendi zihninizde rasyonelleştirmek veya haklı çıkarmak çok kolaydır.
Duygularınızı inceleyin: Bu kişinin davranışı size nasıl hissettiriyor? Doğru insana aşıksanız, kendinizi iyi hissetmeli, endişeli, korkulu, tedbirli ya da sinirlenmemiş olmalısınız.
Kendi davranışlarınızı inceleyin: Bu kişinin söylediği veya yaptığı şey yüzünden davranışlarınızı değiştiriyor musunuz? Birinin takip moduna alıştığınızda bunun farkına bile varamayabilirsiniz. Bir takipçinin zihninin nasıl çalıştığına dair bu kısa videoyu izleyin ve aşağıda bazı örnekler ile kendinizi korumaya yönelik ipuçları vereceğim:
Takipçiler veya kontrol eden insanlar kendilerini genellikle masum görünebilen, ancak boğucu ve hatta taciz edici olabilecek müdahaleci sorular veya davranışlarla gösterirler. Bir soru sizi rahatsız ediyorsa, duygularınıza ve altta yatan davranış veya hedefin ne söyleyebileceğine dikkat edin.
Pek Dostça Olmayan 'Dostça Soru': Yeni flört ilgi alanlarından gelen 'masum sorulara' dikkat edin. Birkaç dakikanız var mı diye sormak yerine ne yaptığınızı soruyor mu? Bir gece arkadaşlarınızla meşgulseniz (veya başka bir randevuda veya kişisel işiniz olan başka bir şeyde), ona kiminle olduğunuza, ne yaptığınıza, orada başka kimlerin olduğuna veya başka birisine ilişkin ayrıntılı bir bilgi borçlu değilsiniz. bir ilişkinin erken aşamalarında veya belki de hiçbir zaman sahip olmadıkları diğer bilgiler.
'Oradaki kimdi?' Yeni bir arkadaşın 'Umarım iyi vakit geçirmişsindir' diye sorması rahatsız edici değildir. başka bir yerde meşgulken. Ancak, etkinliğinizden önce veya sonra daha fazla ayrıntı için araştırma yaparlarsa bu bir uyarı işareti olabilir. Kararlı bir ilişki kurduğunuzda, saygı göstermenin ve güven inşa etmenin bir yolu olarak, nerede olduğunuz ve kiminle birlikte olduğunuzla ilgili ayrıntıları birbirinizle paylaşmayı ortaklaşa seçebilirsiniz. Ancak bu sorular erken aşamalarda ortaya çıkarsa, dikkatli olun.
'Siteden çıkış yaptığını sanıyordum ama hala çevrimiçi olduğunu fark ettim?' Sosyal siteleri veya çevrimiçi arkadaşlık hizmetlerini kullanırsanız, diğer kullanıcılar genellikle ne zaman 'çevrimiçi' olduğunuzu söyleyebilir. Çevrimiçi olduğunuzda 'yanlışlıkla fark eden' biriyle tanışırsanız, bunun sizi nasıl hissettirdiğine dikkat edin ve Takip etme davranışı olup olmadığını inceleyin. Mesajları yanıtlamak veya diğer arkadaşlarınızla iletişim kurmak için çevrimiçi olduğunuzda onların ne düşünebileceği konusunda kendinizi endişeli bulursanız, bunun farkında olun kendi davranışlarınızı ve sorularına iç yanıtlarınızı uyarlamaya başladınız. Kendinize sorun: Bu kişi bir takipçi mi?
Cumartesi gecesi ne yapıyorsun? Bu mantıklı sorudan farklı bir şekilde ifade ediliyor: 'Cumartesi gecesi boş musun?' Sorunun kendisi istilacıdır. Bu kişiyi görmemeyi tercih ediyorsanız veya o gece meşgulseniz, bu tür bir soruyu duyduğunuzda 'planlarım var' demeyi deneyin.
'Ne yapıyorsun?' O gece meşgul olduğunu zaten söyledin ve kişi 'Ne yapıyorsun?' Büyük Kırmızı Bayrak !!! Bu onları ilgilendirmez! Bir konuşmanın doğal akışı bir soruyu cevaplamak olsa da, bazı sorular bir cevabı hak etmez. Saçınızı yıkayarak yalnız bir akşam geçirmeyi planlıyor olabilirsiniz, ancak bu onları ilgilendirmez. Yukarıdaki örneklerin her birinin sorular içerdiğine dikkat edin. Bu neden önemlidir? Sorular bir yanıt ortaya çıkarır, böylece sizi bir tartışmaya yönlendirirler. Bir kişiye soru sorduğunda otomatik olarak cevap vermek normaldir, ancak manipülatörler ve takipçiler söz konusu olduğunda daha tedbirli olmanız gerekir.
Erken veya uygunsuz yardım tekliflerine dikkat edin, özellikle de kişiyi evinize koyacaksa veya çocuklarınıza erişmesine izin verecekse. İşte bazı örnekler:
“Evinize (veya dairenize) arabayla geldim ve orada birinin olduğunu fark ettim. İyi misin?' Bu çok sinsi bir soru - kulağa çok ilgili ve sevecen geliyor. Değil. Güvensizlik ve sahiplenicilikten kaynaklanan meraklı bir soru. Bana bir mola verin - yan tarafta oturmadığınız veya bu kişinin işe gidip geldiği doğrudan yolda yaşamadığınız sürece, kimse yaşadığınız yere 'öylece gelmez'. Ne olduğunu görün - o sinsice sizi kontrol ediyor.
'Oh, bir doktor randevunuz (veya ameliyat veya her neyse) var mı? İşi bırakacağım ve seninle ilgileneceğim. ' Kendilerini birisinin hayatına daha fazla enjekte etme çabasıyla, aslında birileri ameliyat olduktan sonra bakıcı olarak kendilerini manipüle etmeye çalışan insanlar tanıyorum. Bir ilişkide bu tür tıbbi olayları birlikte paylaşacak kadar uzak değilseniz, bu 'dostça' teklif o kadar dostane olmayabilir.
Çocuklara yardım edebilir miyim? benHayatınızda yepyeni biri aniden çocukları futbola götürmeyi veya onlarla birlikte ayak işlerini yapmayı teklif ederse, bunun doğru ve normal olup olmadığını değerlendirin. Bu, randevu olmayan zamanlarda faaliyetlerinizi takip etmenin bir yolu mu? Bir şekilde o kişinin evin anahtarı olmasına izin verdin mi (sonuçta, sen işten dönmeden önce çocukları eve getiriyorlar)? Hoş ve şefkatli bir teklif gibi görünebilir, ancak onların bile farkında olmadıkları altında yatan bir neden olup olmadığını inceleyin.
Bunlar yardım ve destek teklifleri gibi görünse de, takip etme, kontrol etme veya müdahaleci davranışları da gösterebilir. Bu özellikle, bir çift hayatın bu alanlarında zamanlarını paylaşmaya başlamadan önce, bir ilişkinin erken döneminde ortaya çıkarsa geçerlidir.
Aleni takipçiler bile size gizlice yaklaşabilir. Çoğu, hayatları boyunca manipülatör olmuştur, bu nedenle, sevgi dolu, özenli davranarak ve Bay ya da Bayan Haklı gibi görünerek sahipliklerinin temelini oluşturmayı öğrendiler. Hatta bazıları güvendiklerini ve kıskançlıktan hoşlanmadıklarını iddia ediyorlar, bu da istedikleri tonu belirliyor ve davranışlarını gözlemleyerek elde edebileceğiniz tanımdan ziyade size kendi 'kim oldukları' tanımını veriyor. Sonra takip etmeye başlarlar ve davranışları kontrol etme.
İşte bazı kırmızı bayraklar:
İş yerinize uğramak: Seninle öğle yemeğinde ofiste buluşması için bir randevun var mıydı? Değilse, bu takiptir. Kiminle çalıştığını kontrol ediyor ya da ofisteki diğer kadınların senin götürüldüğünü bildiğinden emin olmak istiyor.
Yanınıza 'yanlışlıkla' park etmek - çok sık: İş arkadaşıysanız veya aynı spor salonuna, kiliseye veya başka bir yere gidiyorsanız, aynı kişinin düzenli olarak yanınızda park edip etmediğine dikkat edin. İlk başta tesadüfi, hatta komik görünüyor, ancak başka istenmeyen sinyaller varsa, bu ipucunu listeye ekleyin ve durumu izlemeye devam edin. Yakınlık, sohbet için kapıyı açar. Her zaman kendi alanınızdan sorumlu olduğunuzu ve kiminle iletişim kuracağınıza siz karar verdiğinizi unutmayın.
Habersiz gösteriliyor: Kapıyı açarsın ve orada dururlar. Ancak kontrolcü bir takipçi gibi görünmek yerine, ellerinde en sevdiğiniz pizza türü ve küçük bir buket tutuyorlar. 'Seni düşünüyorlardı' ve uğramak istediler. Umarım sorun olmaz mı? Gülümseyerek söylüyorlar. Hayır değil. Sizi kontrol ediyorlar ve yasal görünmesi için barış teklifleri getiriyorlar.
Seni takip ediyorum: Bu sadece arabanızı takip etme meselesi değildir (bu olur, ancak çok açıktır). Spor ayakkabı takipçisi kilisenizde veya kız arkadaşlarınızla veya erkeklerle gittiğinizi bildiği restoranda görünecektir. Ne tesadüf! Değil! Görmeyi beklemediğiniz bir yerde yanlışlıkla bu yeni tarihe rastladığınızda dikkatli olun. Seni takip ediyorlar.
Bilgisayarınızla 'size yardımcı oluyor': Yeni bir 'arkadaş' birdenbire bilgisayarınızdaki teknik bir sorunda size yardımcı olmayı teklif ederse, dikkatli olun. Bu, sizi kontrol etmenin ve hatta e-postalarınızı veya belgelerinizi okumanın bir yoludur. Güvenebileceğinizden emin olana kadar hiç kimsenin iletileri kontrol etmesi veya başka bir şey yapması için dizüstü bilgisayarınızı 'ödünç almasına' izin vermeyin.
Arabanızdaki kilometreyi kontrol etme: Belki birkaç gündür birbirinizi görmediniz ve arabada birliktesiniz. Aniden kontrol paneline bakmak için bir mazeret varsa, kendinize bu küçük hareketi neyin tetiklediğini sorun. Bunun tezahür ettiği başka bir yol da, 'yardımcı' yeni arkadaşın arabaya benzin almayı teklif etmesi veya kirli olduğunu fark etmesi ve sizin için araba yıkamaya götürmek için ısrar etmesi. Bu uzun süredir erkek arkadaşınız için normal bir şey olsa da, yeni bir arkadaşa karşı alışılmadık bir davranıştır.
Benim tavsiyemin bir an önce ilişkiden çıkmak olması sürpriz olmamalı. Ne kadar erken çıkarsanız, çirkin bir sahne veya şiddet yaşama olasılığınız o kadar az olur. Takipçiler yapışan, hırçın, talepkar, kandırıcı ve tehlikeli olabilir. Adam ne kadar mükemmel görünürse görünsün ve işi ne kadar iyi olursa olsun, eğer bir takipçiyse, kırmızı bayraklar muhtemelen yeşil olanlardan daha fazladır. Aynısı kadınlar için de geçerli - bir nedeni var Ölümcül cazibe birçok erkeğin sümüğünü korkuttu. Şimdiye kadar tanıştığınız en ateşli şey olabilir, ancak iz sürme belirtileri gösteriyorsa, o da sarsılabilir.
Ayrılmanın ilk adımı, sadece müsait olmamak ve temasları durdurmak veya yavaşlatmaktır. Yine de bir noktada, onlara 'Bu benim için doğru ilişki değil' demeniz ve ilişkiyi kesmeniz gerekecek.
Muhtemelen, bu bilgiyi çok iyi almayacaklardır ve 'Neyi yanlış yaptım?' Diye sorabilirler. ya da düzeltmek ya da değiştirmek için ısrar ederler (hatta bazıları sorunun ne olduğunu duymadıklarında bunu söyleyecektir). Ayrıca yeni biriyle tanışıp tanışmadığınızı bilmek isteyebilirler.
Siz yapıyorsunuz değil neden vazgeçtiğinize dair bir açıklama borçluyum. Temel ifadenize sakin bir şekilde bağlı kalın. 'Bu benim için doğru ilişki değil.' Ayrıca, 'Seni artık görmeyeceğim' de diyebilirsin. 'Artık seni görmemeyi tercih ederim' demeyin, çünkü kulağa tartışılabilir geliyor - sanki onları görmeyi 'tercih etmezsiniz', ama belki sizi bu karardan vazgeçirebilirler. Sert ve sakin olun.
Ve çık dışarı. Hızlı.