merhabalar ben 76kilo 168 boyum var asiri derece göbekte yaglanma ve sarkma var l karnitin kullaniyorum haftanın 5 günü cardio sonra bölgesel program yapıyorum vede diyet kas kütlesi kazanmak için protein tozu almayi düşündüm ama gobekli ve kaslı vücut berbat durur acaba protein tozu kullansam cardioyla birlikte bir sorun olurmu?