Daha pürüzsüz daha sağlıklı bir cilt için 5 ipucu
Daha pürüzsüz daha sağlıklı bir cilt için 5 ipucu
Kadın güzelliğinden bahsettiğimizde yumuşak, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt önemli bir rol oynar. Muhtemelen bunun zor bir görev olduğunu düşünüyorsunuz, ama gerçekte öyle değil. Tek ihtiyacınız olan, düzenli olarak uygulamaya koyabileceğiniz bazı yararlı ipuçları.
Stres ve anksiyete gibi faktörlerin önemi ihmal edilmemelidir. İstediğiniz pürüzsüz ve sağlıklı cildin tadını çıkarmanızı kesinlikle önleyeceklerdir. Bu yüzden hayatınızı kademeli olarak değiştirmek çok önemlidir.
Daha pürüzsüz daha sağlıklı bir cilt için 5 ipucu
Ne tür değişikliklerden bahsediyoruz?
• Günlük stresi unutun
• Düzenli egzersizler yapın
• İyi arkadaşlıklar kurun
• Mutlu olun
Bu değişikliklerin her biri, hem içeride hem de dışarıda sağlıklı olduğunuzu gösterecektir. Ve cildinizi etkileyecektir. Sağlığınıza dikkat etmenin en iyi yolu beden ve zihin dengesini korumaktır. Bu, yaşınız ne olursa olsun güzel, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt için önemli bir faktördür. Ödevin bu bölümünü tamamladıktan sonra, pürüzsüz ve güzel bir cilt için değerli ipuçlarımıza geçebilirsiniz.
1. Görünüşünüz diyetinizin bir yansımasıdır.
Güzel, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt için sağlıklı beslenme önemli bir faktördür. Muhtemelen “Ne yersek oyuz” sözünü duymuşsunuzdur. Basmakalıp gelebilir, ancak cildinizin güzelliği söz konusu olduğunda diyetinize dikkat etmeniz önemlidir.
Sağlıklı beslenme, vücudu sağlıklı tutan ve güzellik yaratan motordur. Sağlıksız yiyecekler yerseniz, bunun cildinizin sağlığını etkileyeceğini unutmamalısınız. Zararlı ürünlerdeki toksinlerin oluşturduğu serbest radikallerin kaçınılmaz etkisi nedeniyle cildinizde erken kırışıklıklar oluşacaktır.
Bu, kaygısız, yanlış bir yaşam tarzına sahip olduğunuz anlamına gelir.
2. Yüz maskeleri bir lüks değil, güzellik ritüelinin ayrılmaz bir parçasıdır.
Yüz maskelerinin sadece bir kibir ifadesi olduğunu düşünüyorsanız, en büyük güzellik bakımı hatalarından birini yapıyorsunuz demektir. Maskeler, daha pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde hızlı bir şekilde sahip olmanıza yardımcı olur. Artı, güzelliğinize önem verdiğinizi kanıtlayarak yüzünüze yeni bir görünüm kazandıracaklar.
Yaşlanmayı yavaşlatan, cildi daha pürüzsüz ve güzel yapan yeterli miktarda vitamin ve besin içerdiğinden bu tip maskenin kullanımı cilt için faydalıdır.
3. Yatmadan önce ve sabah uyandıktan sonra cildinizi nemlendirin.
Sabah kalkmak ve gece yatmak, çevredeki mikroorganizmalarla doğrudan temas halinde olduğundan cildiniz için günün en önemli iki anıdır. Bu mikroorganizmalar gözenekleri tıkar ve cildi kirletir.
Cildi sabah ve akşam temizleyip nemlendirerek yüzeyinde birikmiş, zamanla sağlığını ve güzelliğini bozan maddeleri yok etmiş olursunuz. Düzenli temizlik sadece gözeneklerinizi kapalı ve bakımlı tutmakla kalmaz, aynı zamanda hedefinize ulaşmanıza ve yaşınız ne olursa olsun pürüzsüz, sağlıklı bir cildin keyfini çıkarmanıza yardımcı olur.
4. Güneşten korunmayı unutmayın.
Cildinizi korumak ve taze ve pürüzsüz tutmak için, zararlı UVA ve UVB ışınlarına karşı günlük güneş kremi kullanmalısınız. Her dışarı çıktığınızda makyajdan önce yüzünüzün her yerine uygulayın. Cildinizin ne kadar sağlıklı ve güzel olacağını kendiniz fark edeceksiniz.
5. Uyuyun
Güzel, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt için iyi uyku önemli bir faktördür. Cildinizi gece 8 saat uykudan daha iyi hiçbir şey iyileştiremez. Uyku, güzel, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt hedefinize ulaşmanın en etkili yoludur. Siz uyurken, hücrelerinizden serbest radikaller uzaklaştırılarak, maksimum oksijen kaynağına sahip olmaları sağlanır.
Vücudu enerji ile doldurmanın yollarından biri olmasının yanı sıra uyku, cilt dokusunu onardığı gösterilen fizyolojik bir süreçtir. Kolajen sentezini teşvik ederek cildi sağlıklı ve genç tutar.