Yeni bir rapora göre, ABD eyaleti, egzersiz rehberlerini karşılayan en yüksek kişi sayısına sahip Colorado eyaletidir.
Araştırmacılar, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezinin raporuna göre, Coloradans'ın yüzde 27,3'ünün Washington, D.C., yüzde 26.3 ile Alaska ve yüzde 25 ile Alaska'nın önerisini karşıladığını buldu.
CDC'nin rehberleri, yetişkinlerin haftada en az 2.5 saat orta yoğunlukta aerobik aktivite yapmasını (ya da bir saat on beş dakika süren etkin aktivite) ve ayrıca şınav ya da ağırlık kaldırma gibi kas güçlendirici aktivitelerini yapmasını önerir. haftada iki gün.
Rapora göre, bu tavsiyeleri ulusal düzeyde karşılayan yetişkinlerin oranı yüzde 20,6'dır. Ancak, daha fazla insan aerobik aktivite rehberlerini (yüzde 51,6) kas güçlendirici kılavuzlardan (yüzde 29,3) karşıladı.
Hedefleri karşılayan yetişkinlerin en düşük yüzdeli olduğu ülkeler, Batı Virginia ve Tennessee (her ikisi de yüzde 12,7) ve Mississippi (yüzde 14.2) idi. [Eyaletlerin tam listesine bakın]
Rapor, CDC'deki bir epidemiyolog olan araştırmacı Carmen Harris'in, hem aerobik hem de kas güçlendirme yönergelerini devlet tarafından karşılayan ABD'li yetişkinlerin sayısını gösteren ilk çalışma olduğunu söyledi. Yeni veriler gelecekteki araştırmalar için bir temel oluşturacak, dedi.
Harris, ulusal sonuçların "cesaret verici" olduğunu söyledi. “Bu, üzerine inşa edilmek için büyük bir temel, ancak yapılması gereken çok iş var” dedi.
Harris, “Bazı eyaletlerin, hem aerobik hem de kas güçlendirici faaliyet rehberlerini karşılayan yetişkinlerin neden daha yüksek bir yüzdesine sahip olduğunu gerçekten bilmiyoruz” dedi. Devletler arasındaki demografik farklılıkların bir rol oynaması olasıdır.
Araştırmacılar, kaldırımların ve yürüyüş denemelerinin devlet ve topluluklardaki fiziksel aktivite fırsatlarına erişimi artırabileceğini biliyor.
Araştırmacılar, erkeklerin yüzde 23.4'ünün kılavuzları karşıladığını, yüzde 17,9'unun ise kadın olduğunu belirtti.
Rapor, 450.000'den fazla ABD'li yetişkin hakkında ulusal bir telefon araştırması sırasında toplanan verilere dayanmaktadır. Araştırmacılar, insanların kendi faaliyet düzeylerini bildirmelerini istediklerini ve cevaplarının tamamen doğru olmayabileceğini kaydetti.
Araştırmacılar ayrıca, ankette yer alan soruların, kişilerin fiziksel görevlerini yaptıkları işlerin dışında yaptıklarını bildirmelerini istedi. Bu nedenle, fiziksel olarak zorlu işlerde çalışan kişiler için anketlere verdikleri cevaplar, gerçek fiziksel aktivite düzeylerinin çok altında olabilir.
Karen Rowan @karenjrowan izleyin. MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND, Facebook ve Google+ 'yı takip edin. Aslen MyHealthNewsDaily'de yayınlandı.