Kıskançlık ve Gıpta Sağlığınızı Etkiler
“Kıskançlık”, kişinin sevgilisinin ve eşinin onu aldattığından şüphelendiğinde hissettiği tedirginlik ve ümitsizliğin adıdır. Bu, birisinin onun “mülkiyeti” olan bir şeyi veya birisini elinden almaya çalıştığını hissettiğinde deneyimlediği oldukça karmaşık bir duygudur. İnsanlar ayrıca başkalarının sahip olduğu başarılar veya mülkiyetlerle ilgili olarak da kıskançlık veya gıpta hissedebilirler.
İki tür kıskançlık söz konusudur: “sağlıklı kıskançlık”, birisinin eşine veya sevgilisine karşı hissettiği normal bir kıskançlık türüdür. Ancak aynı zamanda sağlıksız olarak bilinen “patolojik kıskançlık” da mevcuttur. Aşağıda her ikisini ayrıntılı olarak inceleyeceğiz.
Normal Kıskançlık
Bu birisinin eşini veya sevgilisini elinden kaybetmekten endişe ettiğinde hissettiği türdeki kıskançlıktır. Bu tür kıskançlık genel olarak kanıtlara dayanır, ancak pişman edici sonuçlar doğuran veya başkalarını inciten eylemlere başvurmayı gerektirmeden iletişim vasıtasıyla kolayca çözümlenebilir.
Patolojik veya Sağlıksız Kıskançlık
Bu tür kıskançlıklar genel olarak güvensiz olan ve kendisini gerçekten sevilmeye layık görmeyen, bir tür duygusal dengesizliğe sahip insanlar tarafından hissedilir. Bu insanlar komplekse sahiptir ve düşmanlık beslerler. Bu tür bir kıskançlığın son derece zarar verici olduğu ve genelde trajediyle sonuçlandığı söylenebilir.
İki Tür Arasındaki Farklar
Bu iki tür kıskançlığın arasında büyük bir fark vardır. Birinci türdeki kıskançlığa sahip olanlar şeffaflık isterken ve kıskandığı kişiden saygı talep ederken (birlikte huzurlu bir hayata sahip olmak için), ikinci türde kıskançlığa sahip olanlar oldukça hararetlidir.
Onlar kıskandığı kişinin adeta hapiste kalmasını ve bırakın başkasıyla arkadaş olmasını, başkasına bakmasını dahi istemezler. Bu, gün içerisinde yaptıkları her şey hakkında ayrıntılı bir rapor istemeye kadar varabilir.
Bu insanlar, sevgililerinin bir başkasıyla birlikte olduğuna dair kanıtlar bulma konusunda saplantıya sahip olabilirler. Sevgililerinin ceplerini, cep telefonlarını karıştırabilirler ve hatta şüphelerini teyit etmek için dedektif bile tutabilirler. Patolojik veya sağlıksız kıskançlığa sahip insanlar oldukça bencil ve kaba olabilirler.
Bunun bir hastalık olması ve tedavi edilmesinin gerekmesi nedeniyle, bu türdeki kıskançlığa sahip olan kişilerin bu duygulardan kurtulmak için özel bir tedaviden geçmesi gerekir.
Gıpta: Bir Başka Patolojik Kıskançlık?
Gıpta sıkça kıskançlıkla karıştırılabilir, ancak bunlar aslında oldukça farklı duygulardır. Bu nedenle, zihinsel ve duygusal sağlığınız için oldukça zararlı olan davranışları düzeltmek için bu farkları bilmek oldukça önemlidir.
Gıpta sahip olmak isteğiniz bir şey veya birisiyle ilgili olarak beslediğiniz duygularken, kıskançlık zaten sahip olduğunuz bir şeyi veya birisini kaybetmeyle ilişkili duygulardır. İş yeriyle ilgili olarak, gıpta ile karışık patolojik kıskançlığa sıkça rastlanır. Bu sevdiğinize karşı hissettiğiniz kıskançlıktan daha tehlikeli bir tür kıskançlıktır.
Ayrıca bakınız: Beyin Sağlığı İçin İpuçları ve Tavsiyeler
Gıpta ve kıskançlık hem bunu hissedenler, hem de buna maruz kalanlar için hoşnutsuzluk ve olumsuzluğu tahrik eden duygulardır.
“Gıpta eden insanlar” aşağıda anılan belirli karakteristiklere sahiptir:
- Siz başarılı olduğunuzda size karşı davranışlarında değişiklik söz konusu olur.
- Sürekli sizi karalamaya çalışırlar.
- Sürekli olarak sizin kusurlarınızı bulmaya çalışırlar ve sizi eleştirirler.
- İronik yorumlarda bulunurlar ve alaycı davranırlar.
- Siz bir başarı elde ettiğinizde görmezden gelirler.
Kıskançlığın Sağlık Üzerine Etkileri
Kıskançlık veya gıptadan bahsettiğimizde, duygulardan ve hislerden bahsetmekteyiz. Bu nedenle bundan muzdarip insanlar bunu içlerinde derinlerde beslerler ve asla huzuru veya mutluluğu tam olarak hissedemezler.
Bu tür bir duygu her iki taraf için de tamamen yıkıcı olur. Bundan hem kadınlar, hem de erkekler etkilenir. Hatta ortada anlaşılabilir bir neden yokken kıskançlık duyan kişinin bu hisleri beslediği kişiye saldırdığı durumlar bile görülmüştür.
Ayrıca bakınız: Her Gün Nasıl Mutlu ve İyi Hissedilir?
Patolojik Gıpta veya Kıskançlık Nasıl Önlenir?
Bunlar bebeklikten itibaren ailede öğretilmesi gereken değerlerdir. Çocuklara her zaman başkalarına karşı saygılı olmak öğretilmelidir. Çocuklarımızı doğru bir şekilde eğitirsek, ruhlarında veya kalplerinde asla gıpta veya bencillikle ilişkili duygular beslemeyeceklerdir.
Patolojik kıskançlık bir hastalık olduğundan, bu konuyla ilgili olarak bir uzmana görünmek gerekir. Kişinin hasta olduğunun farkına varması durumunda tedaviye erken başlamak çok daha kolay olacaktır, çünkü bu hastalık insanın onarması kolay olmayan pek çok hata yapmasına neden olur.