“Fibromiyalji ağrısı” hakkında çok şey duyarsınız, ancak bu kadar basit değildir — fibromiyalji (FMS) olanlarımız birkaç çeşit ağrıyla karşılaşır.
Tıbbi olarak, burada listelenen ağrı türlerinden sadece birkaçı isimleri ve tanımları vardır. Ama Eskimos’un kar için birkaç kelimesi olduğu gibi, acımızı adlandırmak, tanımlamak ve sınıflandırmak için birkaç yolumuz olmalı. Deneyimlerime ve diğer fibromitlerle yapılan görüşmelere dayanarak kendi kategorilerimden bazılarını oluşturdum.
Umarım, tıbbi terimleri anlamak, doktorlarla daha iyi iletişim kurmamıza yardımcı olurken, kategorilerim hastalığınızı anlamanıza ve yalnız olmadığınızı bilmenize yardımcı olacaktır.
Fibromiyalji Ağrı Türleri
Fibromiyalji ağrısının ilk üç tipi tıbbi olarak tanımlanmıştır:
- hiperaljezi
- Allodinili
- Ağrılı parestezi
Sonraki dört tür benim kendi yaratımım, ki bu isimleriyle açık. Bu koşulları doktor ofisinde kullanmayın (deli gibi görünmek istemediğiniz sürece), ancak bu etiketler vücudunuzun tuhaflıklarını, tetikleyicilerini, desenlerini, vb.
- Vudu bebeği bıçak
- Rastgele acı veren ağrı
- Maytap yakar
- Çürümüş sinirler
İlk olarak, tıbbi olarak tanımlanmış ağrı tiplerimiz.
hiperaljezi
“Hyper” fazla demektir ve “algesia” ağrı anlamına gelir. Hiperaljezi, FMS’de ağrı amplifikasyonu için kullanılan tıbbi terimdir. Beynimiz normal ağrı sinyallerini alıyor ve “hacmi artırıyor”, normalde olduğundan daha şiddetli oluyor.
Ve beyniniz ağrının şiddetli olduğunu söylediğinde, tahmin edin: aslında şiddetli olur .
FMS ağrısını yönetmek için kullanılan ilaçların çoğu, en azından kısmen, hiperaljezi azaltmada amaçlanmıştır.
Allodinili
Cildiniz dokunuştan acı veriyor mu? Bir çoğumuza şaşıracak bir semptom allodini. Giysilerden ya da nazik masajdan kaynaklanan hafif baskı ağrıya neden olduğunda buna denir.
Allodini, FMS’den başka, oldukça nadir görülen bir ağrı türüdür, sadece nöropati, postherpetik nevralji (zona) ve migren dahil olmak üzere bir dizi koşulla ilişkilidir.
Allodini’nin FMS ile ilişkili merkezi duyarlılıktan kaynaklanabilecek aşırı duyarlı bir reaksiyon olduğuna inanılmaktadır. Ağrı sinyalleri, nosiseptörler olarak adlandırılan özel sinirlerden kaynaklanır, bu da deriden gelen sıcaklık ve ağrılı uyaranlar gibi şeyler hakkında bilgi verir.
Ağrılı Parestezi
Paresthesias, tarama, karıncalanma, yanma, kaşıntı veya uyuşukluk hissi uyandıran garip sinir hisleridir. Bazen bu duyular acı verici olabilir. Paresteziler ayrıca periferik nöropati, kemoterapi ilaçları, multipl skleroz ve migren ile ilişkilidir.
Birçok yaygın FMS tedavisi, seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar) ve serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI’ler) dahil olmak üzere parestezi ile ilgili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı insanlar da B12 vitamini, kapsaisin kremi, masaj ve akupunktur ile iyi şanslar.
Benim Fibromiyalji Ağrı Kategoriler
Bir kez daha, aşağıdaki kategoriler tıbbi olarak kabul görmüyor – farklı ağrı türlerini nasıl sınıflandırdığımıza dair bir boşluğu doldurmak için geldiğim şeyler.
Vudu bebeği bıçak
Bazen, hiçbir yerden, vücudumdan kesilmiş gibi görünen keskin bir bıçaklama acısı çekeceğim. Bunu ayrıca kaburgalarda bir şövalye pokeri olarak ya da bir mızrak üzerine impaled olarak tanımladım.
Benim için vudu bebeği ağrısı genellikle vücudumun erken uyarı sistemidir. Yaptığım şeyi ve durduğum şeyi durdurmam gerektiğini söyledi. Diğer zamanlarda, neden çarptığı hakkında hiçbir fikrim yok.
Genelde bu acıyı göğsümde veya karnımda alırım, ancak bazı insanlar bunu vücudun diğer bölümlerinde aldıklarını söylerler.
Beni ikiye bölebilir ve nefes almak için incinebilir. Genellikle birkaç dakika sonra gider.
Kendimi pacing yapmaktan başka, bu acıyı nasıl önleyeceğimi bilmiyorum. (Sadece o lanet bebeği bulabilirsem….)
Rastgele Roving Ağrı
Bu, FMS’in çok fazla anlam ifade etmediğini hatırlatan şeylerden biri. Birçoğumuz vücudun etrafında göç eden, bazen bazı yerlerde hareket eden, bazen yeni alanlara çarparak acı çekiyor.
Ayrıca miyofasyal ağrı sendromu varsa, tetik noktalar yol açtığı ifade ağrıdan rastgele fitil acıyı anlatmak için özellikle zor olabilir.
Maytap Yanıkları
4 Temmuz’da, gençken, uzun bir süre için bir maytap taktım ve bazı kıvılcımlar elime çarptı. Şimdi düzenli olarak aldığım duyumlarla neredeyse aynı derecede küçük bir çürümeye neden oldular.
Maytap-yanık ağrısı beni zıplatır ve ağrılı noktaların çizilmesi dokunma allodiniyi tetikler. Bu duyumlar genellikle sadece birkaç saniye sürer. Onları nelerin tetiklediğini veya nasıl önleneceğini bilmiyorum.
Rattled Sinirler
Çoğu insan buna neden bir çeşit acı dediğimi anlamaz, ama eminim ki çoğu fibromit bunu anlayacaktır.
Bazı şeyler tüm bedenimi kenara çekiyor, sarsıntılı ve sarsılmış hissediyorlar. Her yer ağrıyor ve bazen midem bulanıyor, başım dönüyor ve endişeleniyor.
Sinirlerimi çınlayan şeyler genellikle aşağıdakiler gibi duyusal veya duygusal aşırı yüklenmeleri içerir:
- Bazı sesler (tekrarlayan, yüksek sesle, shrill, ızgara)
- Görsel kaos (kalabalıklar, yanıp sönen ışıklar, yoğun desenler)
- Stresli durumlar (yoğun trafik, çatışmalar, fibro-sis kaynaklı karışıklık veya oryantasyon bozukluğu)
Sinirlerim sinirlendiğinde, durumdan olabildiğince çabuk çıkmayı ve sakinleşmeyi tercih ederim.
Verywell’den Bir Kelime
Özellikle öngörülemez olduğu zaman fibromiyalji ağrısıyla yaşamak zordur. Acı ve tetikleyicileri hakkında ne kadar çok şey öğrenirseniz, onu yönetebilmeniz o kadar iyi olur.
Doğru tedavi setlerini bulmak zaman alır ve deneyler yapar, ancak çoğumuz önemli bir rahatlama buluyoruz.