We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Jujitsu ve türevi aikijutsu, judo veya aikido gibi sporların ya da yoga ya da tai chi gibi sağlık egzersizlerinin aksine pratik dövüş sanatlarıdır. Aikijujitsu, bir samurayın son çare olarak ortaya çıkan alanda daha agresif teknikler uygulamak için bir jujitsu incelemesidir. aikijutsu, Gracie Jujitsu olarak bilinen Batı ülkelerinde daha yaygın olan versiyonun aksine, orijinal Aujitsu'nun enkarnasyonundan kaynaklanmaktadır. aikijujitsu da dahil olmak üzere tüm jujitsu biçimleri, esasen kıskaçlara, fırlatmalara, eklem manipülasyonlarına ve ona karşı bir rakibin momentumunun kullanımına yoğunlaşmaktadır.
Jujistu'nun Amacı
Savaş sanatını geliştiren antik samuraylar için Jujitsu, formda kalmanın ya da son sözü bar tartışmasında bulmanın bir aracı değildi. Atlarından düşmeleri, silahlarını kaybetmeleri, ya da her ikisini birden kaybetmeleri durumunda kullandıkları felaketler için kırılmış camlarıydı. Bu gibi durumlarda, konumu ve savunma yetenekleri kadar önemlidir, düşmüş bir samurayın zihinsel halidir. Jujitsu'nun temel dayanak noktaları, hazırlık ve önleyici grevlere ek olarak farkındalık, duruş ve nefes alma tekniklerini içerir. Jujitsu'nun orijinal uygulamasında, hareket feodal samuraylar ağır zırhlı olduğundan en aza indirildi. Jujitsu'daki gelişmeler, daha geniş bir hareket yelpazesine sahip teknikleri içermiştir.
Aikijutsu'nun Ayrımı
Aikijutsu veya aiki-jujitsu, birkaç jujitsu stilinden ödünç alırken daha saldırgan bir yaklaşım uygulayarak jujitsu'dan farklıdır. Aikijutsu Akademisi tarafından açıklandığı gibi, öğrenciler saldırgan bir grev için yol açan bir saldırının erken nötrleştirilmesini öğrenirler. Bununla birlikte, aikijutsu uygulaması, aikijutsu, fırlatmaya, eklem manipülasyonlarına, zamanlamaya ve rakibin momentumunun kullanımına çok fazla güvendiği için, jujitsu'dan eğitimsiz bir göze sadece biraz farklı görünebilir.
Aikijutsu Başka Bir Stil Değil
Aikijutsu'nun bir dizi yardımcı tarzı var. Örneğin Daito-ryu Aiki-jujutsu, hayati alan grevleri ve diğer daito-ryu tekniklerini bir jujitsu vakfı ile birleştirir. Öte yandan Senso Aikijujutsu, orijinal jujitsu tarzını daha alakalı bir dövüş sanatı ile güncellemek anlamına gelen çağdaş bir tarzdır. Senso aikijujutsu mevcut silahları ve ayarları dikkate alır, böylece uygulamalar günlük deneyime dönüştürülebilir. Senso aikijujutsu'nun diğer bir yönü, tek bir odaklama yerine, farklı jujitsu stillerinin sentezidir. Tipik olarak, bir jujitsu stili, jujitsu'nun fırlatma veya kıskaç gibi birincil yönlerinden birinde yoğunlaşabilir. Gracie Jujitsu neredeyse tamamen atışlara, tortulara ve kaçmalara odaklanıyor. Hız ve güçten ziyade zamanlamaya ve rakibin momentumuna dayanıyor.
Fitness ve Yemek Şartlandırma
Jujitsu ve kuzeni aikijutsu egzersiz programı değildir. Bunun yerine, bu savaş sanatını daha iyi yapmak için egzersiz ve yemeğinizi optimize etmek istiyorsunuz. Bir jujitsu öğretmeni olan Nicolas Gregoriades, omega-3'leri yemeyi önerir; C ve D3 vitaminleri; kreatin; yeşil yiyecekler; B vitaminleri; sindirim enzimleri; yeşil çay özü; Hyaluroni asit ve nootropikler vücudunuza antrenman sürecinde yardımcı olur. Gregoriades aynı zamanda yüzme, ekipmanla direnç eğitimi, gençlik ve vücut ağırlığı eğitimi ve vücudu jujitsu eğitimi için koşullandırmak için yoga önermektedir. Diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce daima doktorunuza danışın.