Kapalı alanda paten patencileri ve diğer birçok sporcu, düşme sonucunda sporcunun vücudunun korumasız bir kısmının düz bir ahşap, fayans, plastik veya kaplamalı çimento yüzeyinde kaymasıyla oluşan "zemin yanıkları", parlak kırmızı lekeler olabilir. .
Yer yanığı, kaslara ve organlara koruma sağlayan, cildin yalnızca dış tabakasını (epidermisi) rahatsız eden bir aşınmadır. Bu sıyrıklar birinci derece yanığa benzer ve genellikle yaklaşık beş dakika içinde bir tıp uzmanının ilgisi olmadan tedavi edilebilir.
Küçük bir yer yanığını düzgün bir şekilde tedavi etmek için, önce yanığı değerlendirdiğinizden, steril gazlı bez ve topikal merhemle temizleyip tedavi ettiğinizden ve iyileşirken gözünüzü ayırdığınızdan emin olun.
Tanımlama ve tedavi
Herhangi bir yara veya aşınmayı tedavi etmenin ilk adımı, önce yaranın ciddiyetini belirlemektir. Profesyonel tıbbi müdahaleye ihtiyaç duymayan, kabarma göstermeyen kızarık cilt ile bir zemin yanığını tanımlayabilirsiniz, ancak kendi tedavinizi uygulamadan önce daha şiddetli olmadığından emin olun.
Yaranın bir doktor ziyareti gerektirmediğinden emin olduktan sonra, enfeksiyonu önlemek, yarada bakterilerin büyümesini önlemek ve tahriş olmuş bölgenin ağrısını azaltmak için yarayı Neosporin gibi topikal bir merhemle temizleyin ve tedavi edin.
Diğer birçok görünüşte küçük yaralanmalar gibi, etkilenen bölgeye göz kulak olmalısınız. Zemin yanığı herhangi bir kabarma gösteriyorsa, incinmeye devam ediyorsa veya enfeksiyon belirtisi gösteriyorsa, hemen profesyonel tıbbi yardım isteyin.
Zemin yaralanmalarını önleme
Ne yazık ki, özellikle bir sporu ilk öğrenirken, paten yaparken (veya çoğu kapalı mekan aktivitesini yaparken) düşmek neredeyse kaçınılmazdır. Yer yanıklarından daha büyük yaralanmaları önlemenin en iyi yolu, ne kadar rahatsız edici veya "soğuk" hissetmenize neden olursa olsun her zaman uygun güvenlik donanımını takmalısınız.
Yer yanıklarından kaynaklanan genel sağlığınızla çok fazla ilgilenmemeniz gerekse de, temas halinde veya paten gibi yüksek hızlı sporlarda oynarken daha sık görülen bir yaralanma bilek yaralanması veya kafa travmasıdır. Bileğinizi veya başınızı incitmeden düşmeyi öğrenmek, ciddi yaralanmalardan kaçınmak için uzun bir yol kat edebilir, ancak bazen baş veya bilek yaralanmalarına neden olan kazalar kaçınılmazdır.
"Koşunuzdan önce yürümeyi öğrenin" şeklinde eski bir söz vardır ve yeni bir spor öğrenmeye uygulandığında, profesyonel hareketlere başlamadan önce temelleri nasıl yapacağınızı bildiğinizden emin olun ve daha önce küçük yaralarınızı nasıl tedavi edeceğinizi öğrenin. siz de önemli olanları elde edersiniz!