Selam herkese, bizim buralarda çoğu yiyeceği köylerde herkes kendi yapar.Biz de bunları yapanlardan satın alırız.Mesela peynir,yoğurt,tarhana,köy yumurtası şuan aklıma gelenler.Ben de bunların besin değerlerini merak ediyorum.Acaba yağ ve protein miktarını anlamanın bir yolu var mıdır? Bu saydığım üçünü sınırsız tüketebilirim ama korkuyorum yağı fazladır diye.