Safra kesesi taşlarından doğal olarak kurtulmak, yoğun sağ üst karın ağrısını önlemeye ve ameliyat ihtiyacını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Safra kesesi taşları, safra kesenizde oluşabilecek sert çakıl taşı benzeri sindirim sıvısı birikintileridir. Safra kesesi taşları için doğal ilaçlar elma sirkesi, limon suyu, karahindiba, enginar veya devedikeni gibi malzemeleri içerebilir.
Birçok kişi ayrıca, katı partikülleri safra kesesi ve safra sisteminden temizlemek için safra kesesi temizliği önermektedir. Safra kesenizin yıkanması, safra kesesi atağından kaynaklanan ağrıyı hızla hafifletmeye yardımcı olabilir ve kolesistektomi (safra kesesinin çıkarılması ) ihtiyacını önleyebilir .
Bu yazıda, safra kesesi taşlarının neden oluştuğunu ve safra kesesi taşları için en iyi doğal tedavi türlerini öğreneceksiniz. Ayrıca safra kesesi taşlarını doğal yoldan geçmenize yardımcı olabilecek safra taşı yıkama tarifleri bulacaksınız.
Safra Kesesi İşlevi ve Yeri
PubMed Health, safra kesesinin yaklaşık 7-10 cm uzunluğunda armut şeklinde küçük bir kese olduğunu belirtiyor. Sağ üst karnınızda karaciğerin hemen altında bulunur .
Safra kesesi, karaciğer tarafından üretilen sindirim safrasını depolar. Yağlı yiyecekler yediğinizde safra kesesi, safrayı (tuz, kolesterol ve safra pigmentlerinin bir karışımı) ince bağırsağa bırakır. 1
Safra kesenizin işlevi, yağların sindirimine yardımcı olmak için sindirim safrasını depolamak ve serbest bırakmaktır. Safra kesesi 70 veya 80 ml (2.3 veya 2.7 fl. Oz.) Kadar safra tutabilir.
Safra taşı nedir?
Safra taşları, sindirim safra sıvısı sert birikintilere dönüştüğünde oluşur. Safra kesesi taşlarının tıbbi adı kolelitiyazdır.
Cerrahi Nijeryalı Dergisi safra taşları bir golf topu büyüklüğüne minik taneleri boyutu değişir söylüyor. Safra taşları kolesterol , kalsiyum tuzları, bilirubin ve proteinden oluşur. 2 tür safra taşı vardır: 2
Kolesterol taşları . Bu tür safra kesesi taşları esas olarak kolesterolden oluşur ve sarı renktedir. Kolesterol safra taşları , safrada yüksek kolesterol konsantrasyonu olduğunda oluşur . Kolesterol taşları en yaygın safra taşı türüdür.
Pigment taşları . Çoğunlukla bilirubin içeren safra taşlarına pigment taşları denir. Kırmızı kan hücreleri çok hızlı yok edildiğinde pigment safra kesesi taşları oluşur.
Her iki tür safra kesesi taşı, safra kanalınızda sıkışırsa, sağ üst taraftaki dayanılmaz karın ağrısına neden olabilir .
Safra Taşı Belirtileri
Çoğu durumda, safra kesesi taşları hiçbir belirti göstermez ve yalnızca rutin bir tarama sırasında keşfedilebilir. Safra kesesi taşları hareket ederse ve bir safra kanalını tıkarsa veya çok büyürlerse, safra kesesi atağı olarak adlandırılan bir dizi rahatsız edici semptomlara neden olabilirler.
Dergi Bailliere Klinik Gastroenteroloji safra taşları (kolelitiazis) ait belirtileri şunlar söylüyor: 3
Ani, şiddetli karın ağrısı . Ağrı genellikle herhangi bir uyarı olmadan ortaya çıkar ve dayanılmaz derecede acı verici olabilir. Sağ taraftaki kramplı karın ağrısı genellikle ilk bir saat içinde zirveye çıkar. Daha sonra birkaç gün süren hafif bir karın ağrısına dönüşebilir.
Omuz bıçakları arasında ağrı . Üst karından gelen ağrı yayılabilir ve sağ kürek kemiği ağrısına veya üst orta sırtta ağrıya neden olabilir .
Göğüs ağrısı . Bazı insanlar için safra kesesi krizi, kalp krizi gibi hissettiren ağrıya neden olabilir . Aslında, Gut dergisi , kolelitiyazisin ilişkili olmayan kalp ağrısının bir nedeni olduğunu söylüyor. 4
Hazımsızlık . Safra taşı ağrısının başka bir belirtisi göğsünüzde yanma hissidir . Buna safra reflüsü veya asit reflüsü neden olabilir .
Dışkı ve idrar rengindeki değişiklikler . Safra kanalının tıkanması, çok koyu renkli idrar veya soluk, kil renkli dışkı ile sonuçlanabilir .
Kolesistit . Büyük safra kesesi taşları, kolesistit adı verilen safra kesesi iltihabına neden olabilir.
Safra Taşlarını Ameliyatsız Tedavi Edebilir misiniz?
Tekrarlayan safra kesesi ataklarından şikayetçiyseniz, doktorunuz kolesistektomi veya safra kesesinin çıkarılmasını önerebilir. Bununla birlikte, laparoskopik safra kesesinin çıkarılması bile hala invaziv bir prosedürdür. Bu nedenle, birçok insan safra kesesi taşlarını ameliyatsız tedavi edip edemeyeceğinizi bilmek ister.
Bazı doğal tedaviler, safra kesesi taşlarının ameliyata gerek kalmadan tedavi edilmesine yardımcı olmuştur. Bazı insanlar için safra taşı temizliği, safra taşlarının doğal yollarla geçmesine yardımcı olmuştur. Diğerleri, safra taşlarını doğal olarak çözmek için çeşitli takviyeleri ve diğer doğal ilaçları kullanmıştır.
Bazı durumlarda, insanlar diyetlerinde değişiklik yaparak ve sağlıklı bir kiloyu koruyarak safra kesesi ameliyatı ihtiyacından kurtulmuşlardır .
Safra Taşlarından Doğal Yollarla Nasıl Kurtulur
Doğal safra taşı ilaçları ve bunların etkinliği hakkında bilimsel araştırmaların söylediklerine daha ayrıntılı bakalım.
Elma sirkeli elma suyu
Elma suyu ve elma sirkesinin ameliyatsız safra kesesi taşlarından kurtulmaya yardımcı olabileceğine dair sınırlı kanıtlar var .
The Lancet dergisi , bir doktordan büyük miktarlarda elma suyu içmenin yararları hakkında bir mektup yayınladı. Bir kadın bir hafta boyunca 1 litre elma suyu içerek safra kesesi taşı semptomlarını tedavi etti. Son gün 1 bardak zeytinyağı tüketti. Ertesi gün doğal olarak birkaç kolesterol safra taşı geçti. 5
Elma ve elma sirkesi ayrıca safra kesesi taşlarının tedavisi ile bağlantılı olan pektin içerir . Bir klinik araştırma, pektinin safra kesesi taşlarının tedavisine yardımcı olduğunu ve safra taşı hastalığını gerilemeye soktuğunu gösterdi. 6
Bu makalenin sonunda elma suyu ve elma sirkesi (ACV) kullanarak safra taşı sifonu tarifi bulabilirsiniz.
Limon suyu
Alternative Medicine Review dergisi , limondaki bir bileşiğin safra taşlarının çözülmesine yardımcı olabileceğini bildirdi. D-limonen, limon, misket limonu ve portakal gibi turunçgillerin kabuğunda ve suyunda bulunan bir bileşiktir.
Araştırmacılar, D-limonenin kolesterol içeren safra taşlarını tedavi etmeye ve onlardan doğal olarak kurtulmaya yardımcı olabileceğini bulmuşlardır. 7
Safra kesesi temizliği
Birçok kişi safra kesesi sifonunun safra kesesi taşlarının doğal yollardan geçmesine yardımcı olarak kurtulmaya yardımcı olabileceğini keşfetti. Safra kesesinin yıkanması, safra kesesi taşlarının parçalanmasına yardımcı olmak için genellikle zeytinyağı, Epsom tuzu ve meyve veya narenciye sularının bir kombinasyonunu içmeyi gerektirir. Bu, safra kesesini dışkıda safra taşlarını geçmesi için uyarmalıdır.
Safra Taşları İçin Doğal Tedaviler
Bazı doğal şifalı bitkiler ve ev ilaçlarının safra kesesinin işlevini iyileştirmeye ve safra kesesi semptomlarının sıklığını azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Safra kesesi taşlarını tedavi etmek için bu doğal ilaçlardan bazılarını kullanmadan önce, kalifiye bir tıbbi kişi veya kalifiye tıbbi şifalı bitkiler uzmanıyla konuşmalısınız.
Karahindiba
Karahindiba özü, safra taşları dahil olmak üzere çeşitli safra kesesi rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılır. Toxicology and Applied Pharmacology dergisi , karahindibanın birçok kültürde safra kesesi taşları için doğal bir tedavi olarak ve safra üretimini uyarmaya yardımcı olmak için kullanıldığını bildirdi. 8
The Review of Diabetic Studies dergisi , karahindiba özlerinin safra konsantrasyonunu seyrelten acı bileşiklere sahip olduğunu ve safra kesesi üzerinde anti-inflamatuar bir etkiye sahip olduğunu söylüyor. 9
Devedikeni
Süt devedikeni, birçok safra kesesi sorununu gidermeye yardımcı olabilecek ve safra taşlarından doğal olarak kurtulabilen başka bir acı bitkidir .
Göre İlaç ve biyomedikal analiz Journal , devedikeni silymarin adlı bir bileşik ihtiva eder. Bu, birçok safra kesesi ve safra rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olmak için bir besin takviyesi olarak kullanılır. 9 PubMed Health, birçok homeopatik pratisyenin safra taşlarından kurtulmak için süt devedikeni özleri kullandığını söylüyor. 10
Altın para otu (Lysimachiae Herba)
Altın madeni para otunun tedavi edici özellikleri üzerine 2015 yılında yayınlanan bir araştırma, safra taşı ve böbrek taşlarının tedavisine yardımcı olabileceğini bildirdi. Çoğu durumda, altın madeni para otu, kolesterol safra taşı oluşumunu önlemeye de yardımcı olabilir. 11
Enginar
Enginar yaprağı özleri, safra kesesindeki kolesterol birikimlerinin konsantrasyonunu azaltan safra üretimini artırmaya yardımcı olabilir.
2013 yılında yapılan bir araştırma, enginarın özellikleri üzerine yapılan klinik denemelerin, enginar yaprağı özlerinin safra kesesi ve karaciğer için faydalı olduğunu bulduğunu bildirdi. Enginar yaprakları, safra kesesindeki katıların seviyesini azaltmaya yardımcı olabilecek bir kolinerjik etkiye sahiptir (safra üretimini arttırır). 26
Safra Taşlarını Tedavi Etmek İçin Evde Çözümler
Safra kesenizin düzgün çalışmasını sağlamaya yardımcı olabilecek iyileştirici ve koruyucu özelliklere sahip başka şifalı bitkiler de vardır. Safra kesesi taşları için bu doğal ilaçlar, onları geçmenize veya tekrarlayan safra kesesi ataklarını önlemenize yardımcı olabilir .
Zerdeçal
Safra taşı ağrısı ve rahatsızlığının sıklığını azaltmaya yardımcı olması için safra kesesi diyetinin bir parçası olarak zerdeçal kullanabilirsiniz .
Klinik Beslenme Asya Pasifik Dergisi bu zerdeçal özü safra akışını uyarır safra kesesini sözleşme yardımcı olabilir bildirdi. 13 için zerdeçal de güçlü bir anti-inflamatuar özelliklere sahip , bu safra kesesi ağrı ve azaltmaya yardımcı olabilir karın ağrısı . 14
Surgical Endoscopy dergisi ayrıca zerdeçalın anti-enflamatuar etkisinin laparoskopik safra kesesi ameliyatından sonra ağrıyı azaltabileceğini bildirdi. 15
Nane
Nane, safranın safra sisteminizden daha kolay geçmesine yardımcı olabilir ve safra kesesi sorunlarının neden olduğu karın ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir .
Alimentary Pharmacology & Therapeutics dergisine göre , nane yağı ve kimyon yağı karışımı safra kesesi üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. 90 mg nane yağı ve 50 mg kimyon yağı almak, safra kesesinin daha hızlı boşaltılmasına ve safra akışının uyarılmasına yardımcı oldu. 16
Safra Taşları İçin Diğer Tedaviler
Safra kesesi taşlarını tedavi etmek ve rahatsızlığa neden olan semptomlarını durdurmak için başka yollara – doğal ve geleneksel – bakalım.
Vejetaryen diyet
Safra kesesi taşları nedeniyle safra kesenizin alınmasını önlemeye yardımcı olabilecek bir yol, vejetaryen bir diyete geçmektir.
Alternative Medicine Review dergisinde Dr. Alan R. Gaby, safra kesesi taşı olan kadınların diyetlerinden eti keserek safra kesesi çıkarma riskini azaltabileceğini bildirdi. Meyve ve sebze tüketiminin artması, daha az safra taşı ağrısı nöbetleri ile bağlantılıydı. 17
Akupunktur
Akupunktur, iltihaplanma veya ağrı gibi safra kesesi taşlarının semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir. 2012’de yapılan bir araştırma, akupunkturun safra kesesi iltihabının (kolesistit) neden olduğu karın ağrısı ve omuz ağrısını tedavi etmeye yardımcı olabileceğini buldu. 18
İlaç tedavisi
Safra kesesini safra kesesi taşlarına çare olarak çıkarmaktan kaçınmak için çoğu doktor, taşları ilaç kullanarak çözmeye çalışır. PubMed Health, safra kesesi taşları için bazı ilaçların ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olduğunu bildiriyor. Safra kesesi taşları yeterince küçükse, safra taşlarını çözmek için ursodeoksikolik asit içeren ilaçlar reçete edilir. 19
Safra kesesi çıkarma (kolesistektomi)
Tekrarlayan safra kesesi atakları durumunda, doktorlar safra kesesinin tamamen çıkarılmasını önerebilir. Safra kesesini çıkarmanın en yaygın yolu laparoskopik kolesistektomidir.
Safra kesesi alındıktan sonra ne yapmanız gerektiğini öğrenmek için lütfen diğer makalemi okuyun .
Safra Kesesi Temizliği – Safra Kesesi Flush nedir?
Safra kesesi sifonu, safra kesesi taşlarının boyutunu küçültmeye ve geçişini kolaylaştırmaya yardımcı olmak için çeşitli doğal bileşenleri birleştirir. Genellikle safra kesesi temizleme tarifleri, dışkınızda safra kesesi taşlarının geçmesine yardımcı olmak için meyve suları, şifalı otlar ve doğal müshillerin bir kombinasyonunu içerir.
Safra Kesesi Temizleyici Tarifler
Safra kesesi taşlarını doğal olarak tedavi etmek ve safra taşı ağrılarını önlemek için safra kesesi temizleme tarifine bakalım .
Bunun için aşağıdakilere ihtiyacınız olacak:
- 6 litre (yaklaşık 6 litre) saf elma suyu
- Ham, organik elma sirkesi
- Limon suyu
- Zeytin yağı
- Epsom tuzu . Temizlenme tarifinde, Epsom tuzu, taşları daha hızlı yıkamak için bir müshil görevi görür.
Safra kesesi temizliği nasıl yapılır:
- İlk 6 gün 6 fl. oz. (180 ml) elma suyu 1 çay kaşığı ile karıştırılır. her gün 5 kez elma sirkesi. (Günde toplam 1 litre içmelisiniz).
- 6. günde, akşam 6’ya kadar oruç tutun.
- Saat 18: 00’de 1 yemek kaşığı karıştırın. Büyük bir bardak su ile Epsom tuzu. Çabuk iç.
- 2 saat sonra bir bardak Epsom tuzu ve suyu daha tüketin.
- Akşam 10’da 4 oz karıştırın. (120 ml) zeytinyağı ve 4 oz. limon suyu ve çareyi çabuk iç.
- Yatağa git, tercihen yan yat.
- Sabah dışkınızda safra kesesi taşları bırakmalısınız ve küçük topaklar tuvalette görülebilir.
Safra kesesini limon ve zeytinyağı kullanarak temizleyin
Limon suyu ve zeytinyağı içmek, birçok insanın safra kesesi krizinin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğunu söylediği popüler bir safra kesesi temizliğidir. Karaciğerinizin ve safra kesenizin sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için bu detoks içeceğini günlük olarak tüketebilirsiniz.
- ½ limon suyunu 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı ile karıştırın.
- Karaciğerinizden toksinlerin atılmasına yardımcı olmak için sabah ilk iş olarak iç .
Journal Alternative Medicine Review , bunun birkaç versiyonu olan bir halk ilacı olduğunu söylüyor. Bir versiyonu 12 saat oruç tutmaktır ve daha sonra saat 19: 00’da 4 yemek kaşığı zeytinyağı ve ardından her 15 dakikada bir 1 çorba kaşığı limon suyu ve toplam 8 tedavi döngüsü almanız gerekir. 17
Safra taşı ağrısından kurtulmak için elma suyu ve elma sirkesi
Elma sirkesi ve elma suyu, safra kesesi atağının semptomlarını hızla azaltmaya yardımcı olabilecek güçlü bir kombinasyondur.
- 2 yemek kaşığı koyun. bir bardak ılık elma suyu içinde çiğ, organik elma sirkesi .
- Safra kesesi taşlarının neden olduğu karın ağrısından kurtulmanıza yardımcı olacak çare için.
- Her safra taşı ağrınız olduğunda iç.
Bu tarifle elma sirkesinin dozunu ¼ fincana kadar artırmayı deneyebilirsiniz.
Journal Alternative Medicine Review , elma suyu ve sebze suyundan oluşan başka bir yöntemden bahsediyor. Bu versiyona göre, gün içinde saat 17: 00’e kadar sadece elma suyu ve sebze suyu (yemeğe izin verilmiyor) tüketmeniz ve ardından 18 mL (0,6 oz) zeytinyağı ve ardından 9 mL (0,3 oz) 240 ml yağ tüketilene kadar her 15 dakikada bir taze limon suyu. 17
Araştırma Safra Kesesi Flush hakkında Ne Diyor?
Safra kesesi temizliğinin etkinliği hakkında birçok anekdot kanıtı vardır. Bilimsel araştırmalar safra kesesinin yıkanmasının sözde sağlık yararları hakkında ne söylüyor?
Alternative Medicine Reviews dergisi , safra kesesi temizliğinin faydalarını destekleyen çok az bilimsel kanıt olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, doktorlar bazı safra kesesi temizleme tariflerinin bazı insanlara yardımcı olduğunu söylüyorlar. 17
Mayo Clinic’ten Dr.Michael F. Picco, safra kesesi temizleme tariflerinin müshil etkisi olduğunu söylüyor. Ancak dışkıdaki topakların safra kesesi taşları olduğunu kanıtlayacak çok az kanıt vardır. Ayrıca, bazı insanlar safra kesesi sifonundan hoş olmayan yan etkiler yaşarlar. 20
Safra Taşlarını Doğal Yollarla Geçerek Kurtulabilir misiniz?
Safra kesesi temizliğinin savunucuları, safra kesesinin yıkanmasının safra kesesi taşlarının doğal yoldan geçmesine yardımcı olduğunu söylüyor. Bu, semptomlarının sıklığını azaltmaya yardımcı olur ve çoğu, safra kesesi çıkarma ameliyatından kaçınmalarını sağladığını söyler.
Safra Taşları Nasıl Önlenir
Birkaç yaşam tarzı seçeneği ve diyetinizdeki değişikliklerle, safra taşı geliştirme riskinizi büyük ölçüde azaltabilirsiniz. Sonuçta bu, kolesistektomi ihtiyacını önlemeye yardımcı olabilir.
Safra kesesi taşlarını önlemek için diyet
Bir “safra taşı diyetine” bağlı kalmak, safra kesesinde kolesterol birikmesine neden olabilecek yağlı ve kızartılmış gıdalardan kaçınmayı içerir. Cerrahi American Journal bir safra taşı diyet çözünür diyet lifi içermesi gerektiğini bildirir. Bu , safra yollarında safra taşı oluşumunu önlemeye ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olur . 21
Sağlıklı kilonuzu koruyun
Sağlıklı bir kilo almak ve sürdürmek, safra kesesi ameliyatı geçirme riskinizi büyük ölçüde azaltabilir. 2009 tarihli bir rapor, obez kişilerin safra kesesi taşı geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu ve safra kesesini çıkarmak için ameliyat gerektirdiğini buldu. 17
Orta miktarda kahve
Orta miktarda kahve içerek safra kesesi taşları ve bunlarla ilişkili semptomların oluşmasını önleyebilirsiniz. BMJ dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre , makul miktarda kahve içmek safra taşı riskinizi büyük ölçüde azaltabilir. Kahve, safra akışını uyarır ve safra kesesinde kolesterol birikmesini önler. 22
Hızlı kilo verme programlarından kaçının
Obezite International Journal of raporları hızlı kilo kaybı ya da çok düşük kalorili diyete yapışmasını safra taşı yol açabilir. Çalışma, çok hızlı kilo veren kişilerin, yavaş yavaş kilo verenlere göre safra taşı geliştirme riskinin 3 kat daha fazla olduğu sonucuna varmıştır. 23
Fiziksel olarak aktif olun
Düzenli fiziksel aktivite sadece kalbinizi sağlıklı tutmanıza ve kan basıncını düşürmenize yardımcı olmaz . Sports Medicine dergisi , düzenli egzersiz yapmanın safra kesesi sağlığınıza da fayda sağladığını ve safra taşı hastalığını önlemeye yardımcı olabileceğini buldu. 24
Doktor Ne Zaman Görülür?
Safra kesesi taşların olması bir doktora görünmen gerektiği anlamına gelmez. Pek çok insanda asemptomatik safra kesesi taşları vardır, bu da herhangi bir semptomlarının olmadığı anlamına gelir.
WebMD’den Dr. Carol DerSarkissian, safra kesesi taşları veya safra kesesi disfonksiyonu belirtileri göstermeye başlarsanız , bir doktora görünmeniz gerektiğini söylüyor. Bunlar şunları içerir: 25
- Sağ üst karın bölgesinde aniden gelen zayıflatıcı ağrı
- Karnınızın üst kısmından kürek kemiğinize yayılan ağrı
- Cildiniz veya gözleriniz sarımsı görünüyor (sarılık)
- Ateş veya titreme gibi enfeksiyon belirtileriniz var
- Sen çok açık renkli Dışkı
- Koyu idrar
İlgili Makaleler:
- Safra Kesesi Probleminin En Muhtemel Belirtileri
- Safra Kesesi Saldırısı: Nasıl Hissediyor, Belirtileri ve Tedavileri
- Safra Kesesi Kaldırma Yan Etkileri – Kilo Kaybı veya Kazanımı Dahil