Fotoğraf:Johner Images / Getty Images
Geç kalma veya kaçırılma deneyimi dönem özellikle cinsel olarak aktifseniz ancak o anda tam olarak hazır değilseniz veya hamile kalmak istiyorsanız oldukça stresli olabilir. Doğum kontrol haplarınızı saymaya başlıyorsunuz veya kullanmıyorsanızdoğum kontrol hapları, takviminize takıntılı bir şekilde bakıyorsunuz. Ardından, googling'in tavşan deliğinden aşağı inmeye karar verebilirsiniz, neden dönem geç olabilir Ve internette semptomlara bakmanın bazen biraz endişe verici olabileceğini ve normalde herhangi bir korku veya endişeyi azaltmak için hiçbir şey yapmadığını hepimiz biliyoruz. Stres gerçek ve bilim var Bu, endişenin adetinizin daha da gecikmesine neden olabileceğini gösterir.
Ancak, aslında hamileliğin yanı sıra geç veya atlanan bir dönemin daha birçok nedeni vardır. Evet, vücudunuz bazen gizemli şekillerde çalışır.
Fotoğraf:Sally Anscombe / Getty Images
Eğer bunu okuyorsanız ve 'Uh huh, oradaydınız' diyorsan, ikimiz de sağlam bir şey yaptım ve kaçırılan bir dönemin nedenlerini ele almak için Quora veya Google'a değil gerçek bir profesyonele ulaştım. İşte ne Navya Mysore, MD , bir aile sağlayıcısı Bir Tıbbi , söylemek zorunda kaldı.
Neden Kaçırılan Periyotlar Sizi Çok Fazla Endişelenmemeli
Cinsel olarak aktifseniz ve adetini özledim , Mysore hamile olmadığınızdan emin olmak için hamilelik testi yaptırmanız gerektiğini söylüyor. Cleveland Kliniği , adetiniz geciktikten sonra teste girmek için beş ila 10 gün beklemeniz gerektiğini söylüyor.
Mysore, `` Hamilelik testiniz negatifse, her zaman semptomlarınızı ve kaçırılan süreyi birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınız veya jinekoloğunuzla gözden geçirmenizi öneririm '' diye açıklıyor Mysore. Bir ay geç kalmasının veya atlanmasının nedenini bulmak önemlidir. Zamanla ne olacağını beklemek ve görmek tamamen iyi olabilir, ancak bu kararı önce doktorunuzla gözden geçirmek her zaman iyi bir fikirdir. ' Cinsel olarak aktif olmasanız da regl döneminizi kaçırsanız bile bu fikir aynıdır.
Kaçırılan Dönemin Genel Nedenleri
Stres
Fotoğraf:Westend61 / Getty Images
Stres GERÇEKTEN karışıklık tüm vücudunuzla. Mysore, 'Stres hormonal dengesizliğe neden olabilir ve beyninizin regl döneminizi düzenlemekten sorumlu olan hipotalamusunuzun düzenini bozabilir' diyor.
Yine, zorstresini kontrol altında tutve basitçe kendinize stres atmamayı söylemek daha da çıldırmanıza neden olabilir veya hiç yardımcı olmayabilir. Kaygıyı veya endişeyi hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı kişisel bakım veya zihinsel sağlık stratejileri bulun. Bu, biriyle konuşmak, düşüncelerinizi yazmak veya hatta güzel bir banyo yapmak olabilir.Otçul Botanikleri Satın Al Sakin Banyo Tuzları (18 $)
Düşük Vücut Ağırlığı
Fotoğraf:dny59 / Getty Images
Mysore, 'Genel düşük vücut ağırlığı, vücut yağ yüzdeniz tarafından tetiklenen ve östrojen seviyenizi düzenlemeye yardımcı olan bir hormon olan daha az leptin bulunduğundan, regl döneminizi atlatabilir' diye açıklıyor. 'Yeme bozukluklarıveya yoğun egzersiz, düşük vücut ağırlığının nedeni olabilir. '
Polikistik Yumurtalık Sendromu (PCOS)
Fotoğraf:Cavan / EyeEm
PCOS düzensiz veya atlanan dönemlerin başka bir nedeni olabilir. Mysore, 'Vücudunuzun daha fazla erkeklik hormonu androjen üretmesine neden olan bir durum' diye açıklıyor. ' Kistler oluşabilir Bu hormon dengesizliğinin bir sonucu olarak yumurtalıklarınızda, yumurtlamayı düzensiz hale getirerek veya tamamen durdurarak adetlerinizi düzensiz hale getirebilirsiniz. '
Aşırı Egzersiz
Fotoğraf:fizkes / Getty Images
Evet, bazen çok fazla egzersiz yapmak gibi bir şey var. Spor salonuna çok sert vuruyorsanız, daha önce bahsettiğimiz düşük vücut ağırlığınız olabilir, bu da adetin kaçırılmasına katkıda bulunabilir. Texas A&M Sağlık ayrıca aşırı egzersizin östrojenin azalmasına neden olabileceğini ve bazı sporcuların ikincil amenore yaşayabileceğini (altı ay veya daha uzun süre yok) söylüyor.
Düzensiz Uyku Modelleri
Fotoğraf:Adam Kuylenstierna / Getty Images
Texas A&M Health ayrıca şunu söylüyor: uyku düzeninde aşırı değişiklikler veya sirkadiyen ritminiz (işte gece vardiyalarından çıkmak veya jet lag ile uğraşmak gibi) adet döngünüzü karıştırabilir.Shop SlipSlipsilk Saf İpek Uyku Maskesi (50 $)
Tiroid problemleri
Fotoğraf:Westend61 / Getty Images
Yetersiz veya aşırı aktif tiroid bezi Ayrıca östrojen ve progesteron seviyelerinizi atabilir ve bu da düzensiz dönemlere neden olabilir 'diye ekliyor Mysore. Doktorunuz bir ziyaret sırasında bunu test edebilir.
Doğum Kontrolünde Değişiklikler
Fotoğraf:Leandro Crespi / Stocksy
Yeni bir doğum kontrol biçimine başlarken, başlangıçta düzensiz bir adet döneminiz olabilir ve aslında bazıdoğum kontrol biçimleriMysore, regl döneminizden tamamen kan kaybetmenize neden olabilir (sadece progesteron içeren RİA'lar) 'diye açıklıyor. 'Ne zaman doğum kontrolünden çıkmak , kendinizi aynı pozisyonda bulabilirsiniz; regl döneminizi bir süre alamayabilirsiniz, hatta doğal adet döneminiz tekrar devreye girmeden birkaç ay önce bile. '
İlaçlar
Fotoğraf:Jacqueline Lee / THE / THIRTY
Düzensiz adet dönemleri bazı ilaçların yan etkisi olabilir, Texas A&M Sağlık diyor. Yeni bir ilaca başlamadan önce doktorunuzla yan etkileri konuştuğunuzdan emin olun. Düzensiz adet dönemlerine neden olabilecek bir ilaç kullanıyorsanız, adet döngünüz üzerindeki olası etkileri de tartışmalısınız.
Emzirme
Fotoğraf:Artem Varnitsin / Getty Images
Göre Kadın Sağlığı Ofisi (ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı'na bağlı), bazı kadınlar emzirmeyi bırakana kadar adetlerini geri alamayabilir. Bazıları bebekleri emzirmeden geçiş yaparken farkında olmadan yumurtlayabilir. Ofis, şu anda hamile kalmak istemiyorlarsa, emziren kadınların doğum kontrol seçeneklerini doktorlarıyla görüşmelerini öneriyor.
Perimenopoz
Fotoğraf:Hero Images / Getty Images
Mysore, 'Kadınlar için normal bir geçiş olan perimenopoz, hormonlarınız, östrojen ve progesteronunuzdaki normal bir değişim nedeniyle düzensiz adet dönemlerine neden olabilir' diyor. Menopozdan önce olur ve Harvard Health Publishing ortalama olarak üç ila dört yıl sürebilir, ancak bazı durumlarda birkaç aydan on yıla kadar uzayabilir. Diğer bazı semptomlar arasında sıcak basmaları ve gece terlemeleri, vajinal kuruluk, uterin kanama sorunları, uyku bozuklukları ve ruh hali semptomları bulunur.
Ciddi Sağlık SorunlarıSağlık sorumluluk reddi beyanımızın tamamına buradan bakın .