Burada listelenen ürünlerden bazıları doğal ve / veya bitkiseldir. Bu sayfanın sonuna ürünlerin tam listesini ekledim.
İşte benim için işe yarayan buldum. Lütfen bu sayfanın altına bir yorum yazarak deneyimlerinizi bu siteyle paylaşın. Stres azaltma deneyiminizi duymak istiyorum. "Bu çok fazla kimyasal. Neden liste bu kadar uzun?" Diye düşünüyor olabileceğini biliyorum. Listeyi olabildiğince kısa tutma arzusunu anlıyorum, ancak nasıl çalıştığından biraz bahsedeyim. Bazı nedenlerden dolayı, vücudum belirli maddeleri sevmez. Görüyorsunuz, vücutta, GABA adlı bir kimyasal birçok şey için önemlidir. Bunlardan biri uyku. GABA, uyarıldığında beyin tarafından serbest bırakılır. Endişeli olduğumuzda, depresyonda olma ihtimalimiz daha yüksektir. Çünkü beyin "yüksek uyarılı" durumda ve bu GABA'da azalmaya neden oluyor. İşte bir örnek: Endişeli olan bir kişinin beyninin, kaygıya tepki olarak GABA'yı serbest bırakması daha olasıdır. Bu salım faydalı olabilir, ancak stres hormonlarının "birikmesine" neden olabilir. Hepimiz daha stresli hale geldiğimizde kortizolün arttığını biliyoruz.