Oruçluyken baş ağrısı nasıl geçer?
Oruç tutarken baş ağrısı veya migren sorunu çekerseniz bu önerilerle baş ağrısından kurtulabilirsiniz.
Limon aromaterapi özellikleri sayesinde baş ağrısına iyi gelir. Bir parça limonu elinizde ovuşturup macun kıvamına getirin ve yüzünüze ve alnınıza sürün. Baş ağrılarının belli başlı sebeplerinden biri strestir. Stres sebebiyle kaslarımız sertleşir ve baoyun ağrısıyla başlayıp baş ağrısına çevirebilir. Boynunuzu ve omzunuzu hareket ettirerek ufak egzersizleri deneyin.
Oturduğunuz koltuğun rahat olmasına önem verin. Strese bağlı baş ağrılarında yastığınıza birkaç damla lavanta yağı damlatıp uyuyabilirsiniz. Başınız ağrıdığında baskı uygulayarak ağrıyı geçirebileceğiniz noktalar bulunur. Bu nokta baş parmağınız ve işaret parmağınızın arasında kalan eklem noktalarıdır. Bu noktayı hafifçe bastırıp yuvarlak hareketler halinde baskı uygulayın. Migren kaynaklı baş ağrısında ışığa hassasiyet artacağından karanlık bir odada dinlenmeyi tercih edin. Sıcak duş gevşeme hissi yaratır. Duşa giremiyorsanız ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta bekleyebilirsiniz. Başınıza buz torbası koymak da baş ağrısını geçirebilir.
HÜRRİYET
Diğer Yazılar
-
Coca-Cola'ya adını veren bitki
Facebook ölüm ve yas duygusunu nasıl etkiliyor?
Hamilelikte multivitamin yararlı mı?
Kemoterapiden yara bandına gereksiz 40 tedavi
Çok iyi pazarlık yapabilen kişilerin sırrı çözüldü
Kayıp halinde kişi yasını yaşamalı!
Hangi psikoloji ile satın alıyoruz?
Her 10 ölümden birinin 'nedeni sigara'
Elmalar depoda altı ay nasıl dayanıyor?
Yaşlılığa çözüm bulunuyor mu