Her gün mutlaka 1 bardak tüketin!
Salatalarınızın içinde taze taze tükettiğiniz salatalığın suyunu içerek faydalarını 10 katına çıkarabilirsiniz. İşte günde 1 bardak salatalık suyunun 5 faydası…
Kanser riskini azaltır
Sağlıklı bir yaşam biçimiyle desteklerseniz, salatalık suyu vücudunuz için gerekli antioksidanları sağlar ve kansere neden olur serbest radikallerle savaşır.
Kronik hastalıklara yakalanma şansını azaltır
Göz hastalıkları, Alzheimer ve diyabetle salatalık suyu içerek savaşabilirsiniz. Salatalıkta bulunan antioksidanlar dokulardaki stresi azaltıp yaşlanmaya bağlı hastalıkları önlemeye yardımcı olur.
Toksik birikimi ortadan kaldırır
Sisteminizdeki toksik birikimden kurtulmak için salatalık suyu içebilirsiniz. İyi bir detoks kaynağıdır, her tuvalete gittiğinizde vücudunuzdan toksinleri atmanızı sağlar.
Ciltteki nemi korur
Gözlerinize salatalık koymak yerine salatalık suyu içmeyi deneyin. Böylece cildinizin ihtiyacı olan suyu ona verebilirsiniz. Ayrıca silisyum ve B5 vitamini sağlayarak cildinizin sağlığını koruyacak.
Kasları güçlendirir
Hareket ve egzersizle bir olmasa da salatalık içerdiği silisyumla kaslarınızın zayıflamasını önler.
KAYNAK:http://www.haber7.com/saglikli-yasam/haber/2255253-her-gun-mutlaka-1-bardak-tuketin