- Kabızlık kadınları iki kat daha sık etkiler.
- Kabızlık - akut veya kronik
- Kabızlık: Basit önlemler bile yardımcı olur
- Kabızlık: halsiz bağırsak nedeniyle semptomlar
- Kabızlık nedenleri çok
- Tanı bu şekilde doktora gider.
- Kabızlık tedavisi: ilaçlar ve ev ilaçları
- Yani kabızlık
- Kabızlığı önleyin: Bu ipuçları yardımcı olacaktır!
Özellikle yolculuk yaparken veya hamilelik sırasında kabızlık nadir değildir. Lifle beslendiğinde ve yeterince içtiğinizde çoğu zaman kaybolur. Bazı insanlarda sorun da aylar ya da yıllardır. Sonra doktorlar kronik bir kabızlıktan bahseder. İlaç ve sporlar topal bağırsağa tekrar giriyor.
- Kadınların kabız olma olasılığı daha yüksektir.
Çünkü şişirilmiş göbek pantolonunun tweaks fermuar ve size çok yemedim rağmen doluluk hissi hissediyorum: Kabızlık çok tatsız olduğunu. Eğer bir bağırsak hareketi az haftada üç kez olduğunda Tıkanıklık oluşur, dışkı sert ve pütürlü veya siz bağırsak hareketleri sırasında ıkınma gerekir. Tıbbi kabızlık da kabızlık anlamına gelir. Sıklıkla, bağırsak sorunu, etkilenenlerin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiler.
Kabızlık için en iyi ev ilaçları
Kabızlık kadınları iki kat daha sık etkiler.
Kronik kabızlık yaygındır: Almanya'daki nüfusun yüzde 15'ine varan oranda maruz kalmaktadır. Kadınlar erkeklerden etkilenme ihtimalinin iki katıdır. Bununla birlikte, bunun nedeni, kadınların sık sık sindirim sorunları için bir doktora danışmaları gerçeğinden kaynaklanabilir. Yaş ilerledikçe - özellikle 65 yaşından itibaren - kabızlığa daha sık gelir. Bunun nedeni yatalak olma ilaçlar (diüretikler, ağrı kesiciler), nörolojik hastalıklar ve egzersiz eksikliğine alarak ilgisi olabilir. Ama aynı zamanda bebekler ve küçük çocuklar genellikle kabızlık ile mücadele etmek zorundalar.
Kabızlık - akut veya kronik
Kabızlık sürelerine göre ikiye ayrılabilir:
bir akut kabızlık kısa sürede ve genellikle belirli durumlarda, örneğin hamilelik sırasında, bir yolculukta veya önemli bir stres durumunda oluşur.
bir kronik kabızlık üç aydan fazla sürer. örneğin, yanlış uzun vadeli yediğinizde, zorlukla hareket ilaçlar kullanmaması ya da diğer hastalıklardan muzdarip, çok az içki oluşur.
Kabızlık: Basit önlemler bile yardımcı olur
Kabızlığın birçok nedeni vardır. Genellikle düşük lifli bir diyet, çok düşük sıvı alımı veya egzersiz eksikliği nedenleridir. Bazen diyette bir değişiklik veya daha fazla fiziksel aktivite gibi basit önlemler sorunu yönetebilir. laksatif (müshil) ya da barsak aktivitesini (prokinetik) uyaran ilaçlar: inatçı kabızlık ilaçları yardım için.
Her gün bağırsak hareketiniz yoksa hemen endişelenmenize gerek yok - bu normaldir. En önemlisi, rahat hissedersiniz ve tuvalet size herhangi bir sorun çıkarmaz. Ancak, kabızlık daha uzun sürerse doktorunuza danışmaktan çekinmeyin.
Kabızlık: halsiz bağırsak nedeniyle semptomlar
Aşağıdaki rahatsızlık verici bağırsak hareketleri belirtileri kabızlık için tipiktir:
dışkı kıvamı: Sandalye topaklı ve sert
güçlü presleme bağırsak hareketleri sırasında
hissi eksik boşaltma tuvaletten sonra
bağırsak ya da anal bölgede bir duygu kuşatma mevcut
Zorundasın boşaltma ile ilgili yardımörneğin parmaklarınızla
dışkı sıklığı: Haftada üçten az bağırsak hareketiniz var
Bağırsak hareketi hakkında 15 soru
Bağırsak hareketleri ile ilgili problemlere genellikle, diğer semptomlar eşlik eder.
- karın krampları
- şişkinlik
- şişkin göbek
- anoreksi
- yorgunluk
Belirleyici sadece bağırsak hareketlerinin sayısı değildir. Yani bazı insanlar oldukça düzenli bağırsak hareketlerine sahipler, ancak sandalye çok sert, zor basmak zorundalar ve boşalma son derece zahmetli ve yorucu. Yine, bu bir kabızlıktır. Defekasyon problemleri üç aydan fazla devam ederse ve yukarıda listelenen başlıca semptomlardan en az ikisi ortaya çıkarsa, doktorlar kronik bir kabızlığa işaret ederler. Yumuşak ve kolay bağırsak hareketleri çoğu zaman hastalar sadece ilaç kullandığında mümkündür.
Dikkat! Dışkıda kan, şiddetli karın krampları veya kilo kaybı gibi belirtileriniz varsa, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz!
Kabızlık nedenleri çok
Kabızlıktan farklı nedenler sorumlu olabilir. Çoğu zararsız ve düzeltilmesi kolaydır. Ayrıca ciddi hastalıklardan da kaynaklanabilir.Genellikle bağırsak kabızlık halindedir ve daha yavaş çalışır. Dışkı, bağırsakta daha uzun süre kalır, kalınlaşır ve sertleşir.
Neden bağırsak grevde?
Akut bir kabızlık diyet değişikliğinin sonucu olabilir. Aynı zamanda, tipik olarak, çeşitli faktörlerin bir araya geldiği, seyahat baskısı denen şey tipiktir: alışılmadık yiyecekler, otobüste veya düzlemde uzun süre oturma, bazen sıvıların eksikliği ve bunun üzerinde belki de bir zaman gecikmesi.
Bu faktörlerin bazıları kabız olsa da, bunlar tek neden değildir. Daha ziyade, doktorlar, dışkı problemini uygun predispozisyonla tetikleyen anahtar uyarıcı olduğunu varsayarlar.
Düşük sıvı alımı: Yeterli risk kabı içmeyen veya güçlendirmeyenler. Sıvı eksikliği varsa (dehidrasyon), dışkı kalınlaşır, sertleşir ve bağırsak çıkışına doğru daha yavaş taşınır.
gıda: Düşük lif alımı, yaygın bir kabızlık nedeni olarak kabul edilir.
egzersiz eksikliği: Bugün birçok insan, örneğin, işte ve kanepede akşamları otururken çok fazla zaman harcıyor. Bunu yaparken fiziksel aktivite sindirimi ve bağırsak hareketini artırır. Sindirim yürüyüşünü daha sık yapın veya düzenli olarak egzersiz yapın. Yatalak insanlar bile egzersiz eksikliğinden dolayı kabızlık geliştirir.
stres: Ruhsal ve fiziksel stres kabızlığı artırabilir. Örnekler, vardiyalı çalışanlar arasında seyahat ya da değişen gündüz-gece ritmidir. Bağırsak hareketlerini bastıran insanlar bile uzun vadede daha sık kabızlık riski taşırlar.
Hamilelik sırasında ve adet döngüsü sırasındaProgesteron gibi hormonlar da bağırsak aktivitesini etkiler. Birçok hamile kadın kabızlık çekiyor. Bazı kadınlar, özellikle adet döneminin ikinci yarısında, hormonal dalgalanmalardan dolayı bir dışkı problemi geliştirirler.
ilaçlar: Bazı ilaçlar antialerjik ilaçlar, antikolinerjikler, antiepileptik ilaçlar, antidepresanlar, diüretikler, mide ekşimesi ilaçları veya analjezikler gibi kabızlığa neden olabilir.
nörolojik hastalıklar: Örneğin Parkinson hastalığı (Parkinson hastalığı) veya multipl skleroz
hormonal dengesizlikler: örneğin hipertiroidizm (hipertiroidizm) veya diyabet diyabet
Fonksiyonel bağırsak hastalıkları: İrritabl Bağırsak Sendromu (RDS)
tümörlerÖrneğin, kolon kanseri
Hastalıklarınız, ilaçlarınız veya hamileliğiniz kabızlığın ardındaysa, doktorlar “ikincil kabızlık” dan bahseder.
Defecation: Size renk ve tutarlılık anlatıyor
Diğer nedenleri
Bununla birlikte, bazı insanlar için, bunların hiçbiri doğru değildir, ancak bağırsakları bilinmeyen nedenlerle daha yavaş çalışır. Doktorlar bu fenomeni İngilizce olarak "yavaş transit kabızlık" olarak adlandırmaktadır. Rektumda (rektum, rektum) mekanik bir blokaj da olabilir, örneğin rektumun bir yapışması veya insidansı (rektal prolapsus). Mekanik bir bariyer olmasa bile, bağırsak hareketleri sırasında pelvik taban kasları ve sfinkter krampları olduğu veya birlikte düzgün çalışmadığı durumlarda defekasyon zor olabilir. Doktorlar ayrıca pelvik taban disforinerji veya anizmden bahseder.
Tanı bu şekilde doktora gider.
Kabızlık, çoğu insanın konuşmayı sevmediği bir tabu konudur. Yine de, doktorunuzun sorularına, görüşmelerinizde (anamnez), şikayetleriniz ve hastalığın geçmişi hakkında açıkça ve dürüstçe cevap vermeniz önemlidir. Ancak o zaman doktor sorunun kökenine ulaşır, doğru tanıyı yapar ve uygun tedaviyi seçer. Bu sorular doktorunuz için ilginç:
Ne sıklıkla bağırsak hareketleriniz var? Günlük, bir hafta ne sıklıkta?
Basmak zorunda mısın yoksa tahliye kolay mı?
Sandalyenizin tutarlılığı nedir?
Dışkıdan sonra eksik boşalma hissi hissediyor musunuz?
Kendinizi nasıl besliyorsunuz? Bol miktarda meyve ve sebze içeren lifler?
Çok mu taşıyorsunuz, spor yapıyor musunuz veya gününüzü saatlerce geçiriyor musunuz?
Herhangi bir hastalığın farkında mısınız? Evet ise, hangileri?
İlaçları düzenli olarak alıyor musunuz? Evet ise, hangileri?
Karın krampları gibi diğer belirtilerden muzdarip misiniz? Bu irritabl bağırsak sendromunu gösterir.
Tüm sandalye alışkanlıklarını not ettiğiniz bir sandalye günlüğü, alışkanlıkların ve olası sebeplerin alt kısmına ulaşmak için genellikle yararlıdır.
Fiziksel, laboratuar ve diğer sınavlar
Fizik muayenede doktor midenizi elinize uzatır. Bir stetoskop ile bağırsak seslerini de dinleyebilir. Dijital rektal muayenede anüse parmağını sokar ve rektumunu tarar. Bu şekilde boşalma sırasında sorunlara neden olabilecek bağırsak değişikliklerini hissedebilir.
Dışkı problemi uzun süre devam ederse veya doktor kabızlığa neden olan bir durumdan şüphelenirse, daha fazla araştırma yapılır.
Örnekler:
Karın ultrason muayenesi (sonografi)
Lexicon Laboratuvarı ve kan değerleri
Ne olacak kan testi incelenir ve ne anlama gelir Kısaltmalar ve değerler tam olarak? Yaşam Hattı sözlük Laboratuvar ve kan değerleri en önemli parametreler hakkında bilgi sağlar.
sözlüğe
Kan testleri, örneğin inflamasyon, elektrolitler ve tiroid hormonları
Gizli (gizli) kan için dışkı muayenesi
Kolonoskopi (kolonoskopi)
kadınlarda: jinekolojik muayene
Kolon Geçiş Çalışmaları: Doktorların bağırsak içeriğinin bağırsaktan geçmesi için geçen süreyi belirlediği özel bir X-ışını sınavı.
Sfinkterde basınç ölçümleri (anorektal manometri)
Defekasyon sırasında MR incelemesi
Bu muayenelerden bazıları sadece uzmanlar tarafından sunulmaktadır, örneğin proktologlar, gastroenterologlar veya özel bir merkez.
Kabızlık tedavisi: ilaçlar ve ev ilaçları
Tedavi adım adım yaklaşımı izler: yaşam tarzınızı etkileyen genel önlemlerden başlayarak:
hareket: Daha fazla egzersizi günlük yaşamınıza entegre etmeye çalışın. Örneğin, süpermarkete doğru yürüyün ya da çalışmak için bisiklet sürün (mümkünse). Alternatif olarak, önce bir durakta ininiz ve oraya yürüyünüz. Aksi takdirde, yürüyüş, batonlu yürüyüş, yüzme veya jogging gibi dayanıklılık sporları önerilir. Egzersiz sadece sindirime yardımcı olmaz, aynı zamanda sağlıklı bir kilo sağlar.
gıda: Daha fazla lif yiyin! Meyveler, sebzeler, baklagiller ve tam tahıllarda bulunurlar. Buğday kepeği, keten tohumu ve psyllium kabuğu da bir çok lif içerir. Et, sosis ve beyaz ekmek tüketiminizi sınırlayın.
Çok iç! Lifin iyi şişmesini sağlamak için yeterince sıvı olduğundan emin olun. Her zaman yüksek lifli bir diyete bir bardak su iç, günde en az 1.5 litre düşük kalorili içecek içmek en iyisidir.
Müshil gıdalar: Bu gıda sindirimi artırır
Kabızlık ilaçları
Diyet ve yeterli egzersizin değişmesine yardım etmeyin, laksatifler - laksatifler denir - tercih edilen ilaçlar. Laksatifler farklı şekillerde çalışırlar: Bağırsak duvarından bağırsağa daha fazla sıvı çekilmesini sağlarlar. Bu, dışkıyı daha yumuşak hale getirir ve hacim artar, bu da bağırsak hareketini uyarır. Laktivitler, örneğin, aktif maddeler makrogol, sodyum pikosülfat ve bizakodildir. Eczanede ya da internet üzerinden reçetesiz bir çok ilaç temin edilse bile: Doktorunuza danışmadan sürekli veya kalıcı olarak laksatifler kullanmayın.
Kronik kabızlıkta laksatifler bazen terapi olarak yeterli değildir. Daha sonra ilaçlar bağırsak aktivitesini (prokinetik) uyaran bir olasılıktır. Yaygın olarak kullanılan bir bileşen prucalopriddir. Prokinetikler reçeteli ilaçlar.
Kabızlık için ek tedaviler olarak biyofeedback veya cerrahi
Dışkı eksiklikleri kabızlığın arkasındaysa, farklı bir terapi gerektirirler. Pelvik taban dissinerjisi - yani pelvik taban kaslarının bozulmuş "ayarlaması" - örneğin biofeedback tedavisi ile tedavi edilebilir. Bunu yaparken, ilgili kişi, kasları spesifik olarak germek ve gevşetmek için bir anal prob ile bir ölçüm cihazı kullanır. Rektal prolapsus gibi yapısal değişiklikler için genellikle sadece cerrahi müdahale yardımcı olur. Geçici olarak, boşaltma enemas (clysters) ile desteklenebilir.
Mide ve bağırsak için on şifalı bitki
Yani kabızlık
Akut bir kabızlık genellikle komplikasyonsuzdur ve doğru beslenme ve egzersiz ile kontrol edilebilir. Çoğu zaman arkasında bir zararsız tetik vardır. Ancak, eğer kolik ağrısı, dışkıda kan varsa veya aniden kilo kaybederseniz, doktora hızlıca bakmalısınız.
Kronik kabızlık da ciddi komplikasyonlarla seyrektir. Bununla birlikte, kabızlık bazı kişilerde çok kalıcıdır ve uzun süreli ilaç (laksatifler veya prokinetik) almaları gerekir. Araştırmacılar, kronik kabızlığın yaşam kalitesini önemli ölçüde azalttığını bulmuşlardır. Bu, reflü hastalığı, yüksek tansiyon, diyabet veya depresyon gibi diğer kronik hastalıklara benzer.
Sürekli sert sandalye? Olası sonuçları
Hemoroit için Büyük Kılavuzu: haemorriden.net!
Hemoroidal hastalık hakkında tavsiye mi arıyorsunuz? Konuyla ilgili büyük özel portal tüm sorularınızı halleder!
kılavuz porta Hemoroit için
Bazen kronik kabızlığın bir sonucu olarak divertiküloz denir. Kalıcı sert sandalye ve bağırsaktaki kuvvetli basınç bağırsak duvarında küçük çaplı invajinasyonlara (divertikül) neden olur. Çoğu hasta, bunun hakkında hiçbir şey fark etmez. Divertikül, ancak, artıkları ile doldurabilir ve tutuşabilir; Doktorlar bu hastalığa divertikülit olarak başvurmaktadır. Özellikle sert bir koltuk ve bağırsak hareketleri sırasında kuvvetli bası, anal mukozada anal fissür denilen bir yırtılmaya da yol açabilir. Ayrıca hemoroid ve rektal prolaps olası sonuçlardır.
Kabızlığı önleyin: Bu ipuçları yardımcı olacaktır!
Kabızlığı çeşitli önlemlerle önleyebilirsiniz. İlk kadar yeterli egzersiz ve bol lif içeren dengeli bir diyet ile sağlıklı bir yaşam tarzıdır. Kabızlığı önlemek için en iyi ipuçları:
Her gün bol bol meyve ve sebze yiyin. Alman Beslenme Topluluğu (DGE) sebze üç porsiyon ve iki porsiyon meyve günde önerir. Böyle fasulye ve mercimek, tahıllar gibi Baklagiller lif taşırlar. Bağırsak hareketlerini uyarır ve kabızlığı önler.
Lifin iyice şişmesini sağlamak için lif açısından zengin beslenin. Çoğu su, şekersiz çay veya meyve suyu spritzers olarak düşük kalorili içeceklerdir. Günde 1,5 litre iki litre içilir. Sıcak günlerde ve spor sırasında daha fazla olabilir, çünkü sıvı gereksinimi artar. Sen ve uzun yolculuklarda seyahat ediyorsanız, her zaman seninle içki olmalıdır.
Günlük hayatınıza hareket edin! Merdiven yerine asansörü alın, ya yürüyerek ya bisikletle daha kısa mesafeler gerçekleştirin. Böyle koşu veya yüzme gibi bile ılımlı aerobik egzersiz, yararlıdır. Eğer çok az hareket ve halsiz barsak ise - ki artışlar tıkanma riski.
Hemoroid: Rahatsız etmek için