İnsülin direnci ilk başta kilo vermeyi çok zorlaştıran bir durumdur.
İnsülin hormonunun görevleri, kan şekerini dengelemek ve yağ depolamaktır. Bunu vücudu korumak için yapar. İnsülin hormonu yükseldikçe yağ kitlesi artacağından kilo almak çok kolay, kilo vermek daha zordur. 3.haftadan sonra insülin direnci olsa bile kilo vermek çok daha kolay olacaktır.