Kaygı, yani Anksiyete normal ve sıklıkla sağlıklı bir duygudur. Bununla birlikte, bir kişi düzenli olarak orantısız kaygı düzeylerini hissettiğinde, tıbbi bir bozukluk haline gelebilir.
Anksiyete bozuklukları , aşırı sinirlilik, korku, endişe ve endişeye yol açan bir zihinsel sağlık tanı kategorisi oluşturur.
Bu bozukluklar, bir kişinin duyguları nasıl işlediğini ve davrandığını değiştirir ve aynı zamanda fiziksel semptomlara neden olur. Hafif anksiyete belirsiz ve rahatsız edici olabilirken, şiddetli anksiyete günlük yaşamı ciddi şekilde etkileyebilir.
Anksiyete bozuklukları Amerika Birleşik Devletleri’nde 40 milyon kişiyi etkilemektedir. Ülkedeki en yaygın akıl hastalıkları grubudur. Bununla birlikte, anksiyete bozukluğu olan kişilerin sadece yüzde 36,9’u tedavi almaktadır.
Gerginlik ve endişe orantısız reaksiyonları kaygıyı karakterize eder.
Amerikan Psikoloji Derneği (APA) kaygıyı “gerginlik duyguları, endişeli düşünceler ve artan kan basıncı gibi fiziksel değişiklikler ile karakterize edilen bir duygu” olarak tanımlar .
Normal anksiyete duyguları ile tıbbi müdahale gerektiren bir anksiyete bozukluğu arasındaki farkı bilmek, bir kişinin durumu tanımlamasına ve tedavi etmesine yardımcı olabilir.
Bu yazıda anksiyete ve anksiyete bozukluğu, farklı anksiyete türleri ve mevcut tedavi seçenekleri arasındaki farklılıklara bakıyoruz.
Anksiyetenin ne zaman tedaviye ihtiyacı vardır?
Anksiyete sıkıntıya neden olabilirken, her zaman tıbbi bir durum değildir.
Birey potansiyel olarak zararlı veya endişe verici tetikleyicilerle karşılaştığında, endişe duyguları sadece normal değil hayatta kalmak için de gereklidir.
İnsanlığın ilk günlerinden beri, yırtıcıların yaklaşımı ve gelen tehlike, vücuttaki alarmları tetikler ve kaçırma eylemine izin verir. Bu alarmlar, yükseltilmiş bir kalp atışı, terleme ve çevreye karşı artan hassasiyet şeklinde fark edilir hale gelir.
Tehlike, adrenalin, bir hormon ve kimyasal haberci acele etmesine neden olur ve bu da “endişe verici tepkiler” olarak adlandırılan bir süreçte bu endişeli reaksiyonları tetikler. Bu, insanları güvenliğe yönelik olası tehditlerle fiziksel olarak yüzleşmeye veya kaçmaya hazırlar.
Birçok insan için, daha büyük hayvanlardan kaçmak ve yakın tehlike, erken insanlar için olduğundan daha az endişe vericidir. Endişeler artık iş, para, aile hayatı, sağlık ve bir kişinin dikkatini ‘savaş ya da kaç’ tepkisine ihtiyaç duymadan talep eden diğer önemli konular etrafında dönmektedir.
Önemli bir yaşam olayından önce veya zor bir durumda gerginlik hissi, orijinal ‘dövüş ya da kaç’ tepkisinin doğal bir yankısıdır. Hayatta kalmak hala gerekli olabilir – örneğin karşıdan karşıya geçerken bir araba tarafından vurulma endişesi, örneğin, bir kişinin tehlikeyi önlemek için içgüdüsel olarak her iki yöne bakacağı anlamına gelir.
Endişeli bir hissin süresi veya şiddeti bazen orijinal tetikleyici veya stres etkeni ile orantılı olmayabilir. Artan kan basıncı ve bulantı gibi fiziksel semptomlar da gelişebilir. Bu yanıtlar anksiyetenin ötesinde bir anksiyete bozukluğuna geçer.
APA, anksiyete bozukluğu olan bir kişiyi “tekrarlayan müdahaleci düşünceleri veya endişeleri olan” olarak tanımlar. Anksiyete bir bozukluğun evresine ulaştığında, günlük işleve müdahale edebilir.
belirtiler
Bazı farklı teşhisler anksiyete bozuklukları oluştururken, genel anksiyete bozukluğu (YAB) semptomları sıklıkla aşağıdakileri içerecektir:
huzursuzluk ve “uçta” olma hissi
kontrol edilemeyen endişe duyguları
artan sinirlilik
konsantrasyon zorlukları
uykuya dalma veya uykuda kalma sorunları gibi uyku güçlükleri
Sınav kaygısı belirtileri nelerdir? Kısaca sınav kaygısı nedir? Öğrencinin sınav kaygısı nasıl giderilir? Testler için hazırlanırken sınav kaygısı nasıl aşılır?…
Kaygı bozukluğu nedir? Anksiyete ve kaygı bozukluğu belirtileri nelerdir? En sık görülen kaygı bozukluğu belirtisi nedir? Yaygın kaygı bozukluğu nasıl…
Kaygı Bozukluğu Nedir? Kaygı bozukluğu nedir, nasıl belirtiler gösterir? Anksiyete, yani kaygı duygusu, gelecekte olabilecek veya tehlikeli veya öngörülemez görünen…
Kaygı Duygusu Çocukta Ne Zaman Normaldir? Kaygı ne demek? Çocukta kaygı neden oluşur? Çocuklarda anksiyete bozukluğu nasıl tedavi edilir? Çocuklar…
Kaygı Nedir? Sınav Kaygısı Nasıl Yok Olur? Kaygı nedir? Sınavda kaygı neden artar? Sınavda kaygı neden olur? Kaygı bozukluğu nedir?…