İyi günler 5 aydır spor yapıyorum vücudum hacim olarak tabi ki istediğim gibi değil henüz ama biraz yağ yakmak için yağlı yemeklerden vr şekerden uzak durmaya başladım neredeyse hiç şeker tüketmiyorum. Sormak istediğim soru şu. Bu beslenme hacimlenmemi engeller mi yoksa yağsız ve daha sağlıklı bir hacimlenme mi sağlar? Hacim için vücut şekere ihtiyac duyar mı ? Teşekkürler..