İnsan ömrünü kısaltan başlıca risk faktörleri; obezite, şeker hastalığı, sigara, psikolojik stres, kalıtım, spor yapmadan geçen sedanter yaşam tarzı ve kolesterol metabolizma bozuklukları olup bu etkenler arasında değiştirilebilir tek risk faktörü olarak sigara kullanımı karşımıza çıkmaktadır.
Sigarayı bırakmak, erken ölüm riskinde azalmaya yol açar.
Sigara tüketimi bayanlarda erkeklere göre kalp ve damar hastalığı riskini 2,5 kat alkol tüketimi ise 3 kat artırmaktadır.
Sigarayı bırakmanız size şu potansiyel faydaları sağlayacaktır:
* 1-2 yıl içinde kalp krizi; 3-4 yıl içinde kalp damar hastalığı riskiniz yüzde 60 oranında azalır.