Heyecan duyulacak hobiler stresi önlüyor
Kalp hastalıklarının dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer aldığına dikkati çeken Şan, bu nedenle hastalanmadan tedbir alınması gerektiğini, bunun en iyi yolunun ise "heyecan duyacak hobiler" olduğunu belirtti. Şan, kalp hastası olmayanlarda heyecan veren hobilerin kalbe doping etkisi yaptığını, bunlar arasında en önemlisinin ise futbol maçları olduğunu ifade ederek, şöyle konuştu: "Maç izlerken damarlarda (adrenalin) ve (noradralin) denilen iki hormonun düzeyi artıyor ve bu durumda damarlar kasılıyor. Stresi önlediği bilimsel araştırmalarla kanıtlanan bu hormanların artması ilaç gibi etki yapıyor." Şan, heyecan sırasında damarların kasılmasının tansiyonu da yükselttiğini, bu ne~|~denle maç izlerken tansiyon hastalarının tedbirli olması ve ilaçlarını düzenli olarak almaları gerektiğini anlattı. Şan, şöyle devam etti:
"Birçok hastalığın temelinde bulunduğu saptanan stres, bu şekildeönlendiğinde kişiyi sadece kalp yönünden değil, psikolojik sorunlar başta olmak üzere başka hastalıklardan da korumuş oluyor. Maç sırasında kişiler tempolu tezahuratlarla bağırıp çağırdıklarından deşarj olup büyük bir rahatlama da yaşıyorlar." Şan, Türkiye'de ortalama yaşam süresinin uzadığını ve bu nedenle kalp hastalıklarının artışının önümüzdeki yıllarda daha da artacağını belirterek, kişilerin kalp sağlığını korumada alkol, sigara, şişmanlıkgibi risk faktörlerinden uzaklaşmanın yanı sıra heyecan veren hobileride "yapılması gerekenler" arasına almalarını önerdiklerini kaydetti.