Protein yönünden zengin bir besin kaynağı olan balık, hem afrodizyak etkisiyle erkeklerde cinsel isteği artırıyor hem de kısırlık tedavisinde önemli bir rol üstleniyor. Balığın içeriğindeki protein sayesinde hem sperm sayısı hem de kalitesi artıyor. Ayrıca balık B12, Omega 3, E ve D vitaminleri, fosfor, folik asit, kalsiyum içermesiyle de öne çıkıyor. Uzmanlara göre haftada iki kez balık tüketerek bu besinin tüm faydalarından yararlanmak mümkün.
Peki balık başka hangi konularda vücuda destek oluyor?
- Balık, hafızayı kuvvetlendirir. Zihinsel yorgunluğu giderir.
- Alzheimer’la savaşır.
- Kalp krizi riskini azaltır, yüksek tansiyona iyi gelir.
- Kemikleri güçlendirir.
- Kanserle mücadelede oldukça etkilidir.
- Kilo vermeye yardımcı olur.