1Köz ananas, acı biber, sarımsak ve kişniş doğrayın. 2 Kaseye ananas, acı biber, sarımsak, tuz, kişniş ve kalipso acı sos ekleyin ... İyice karıştırın. 3 Lezzetlerin karışması için bir saat bekletin. Harika bir baharatlı tatlı ikram :) klavye kısayolları: önceki adım sonraki adım Yiyeceklere karşı sağlıklı bir aşkım var!
11 fincan kinoa2 Pirinç pişiriciye kinoa dökün 32 bardak su pirinç tenceresine dökün4 Beyaz pirinç ayarında pişirin 5 Tam soğanı doğrayın (biliyorum, doğranmış soğanın berbat resmi!) Bir kenara koyun 6 Mantarları dilimleyin ve bir kenara koyun 7 Havuçları bir kenara koyun8 Biberleri doğrayın ve bir kenara koyun 9 Tencereye hindistan cevizi yağı ekleyin orta ateş10 Kıyılmış zencefil ve sarımsak ekleyin11 Sık sık karıştırarak 2 dakika kızartın 12 Soğan ekleyin ve 2 dakika soteleyin 13 Biber ekleyin ve 2 dakika soteleyin 14 Mantar ekleyin ve her şey iyice pişene kadar soteleyin15 Havuç ekleyin ve havuçlar hafifçe yumuşayana kadar soteleyin.
Kale'yi ısırık büyüklüğünde parçalara ayırın; iyice durulayın ve kurulayın.
1 Blenderinize 2 orta boy muz ve 1 fincan çilek ekleyin. Seçenek: İsterseniz diğer favori meyvelerin yerini alabilirsiniz. SÜRE = 30 saniye2 Bir kaşık protein tozunu ölçün. Whole Food & 39; un vanilyalı soya tozunu seviyorum. SÜRE = 30 saniye3 Meyvenin üstüne soya tozunu blendere boşaltın. SÜRE = 10 saniye4 Bazı lif ve omega-3 yağ asitleri için - 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu küspesi ekleyin.
1Bu, gerçekten zevk aldığım oldukça dramatik bir görünüm. Ayrıca, makyajımı oldukça koyu yaptığımı ve benim yaptığım kadar rengin üzerine koyman gerekmediğini de unutma :) 2prime göz kapağı sonra beyaz krem gölge ekle. Genelde sadece 3/4 çapraz yaparım. Krem gölge kullanmamın nedeni, beyaz patlamayı tek başına yapacağından daha fazla yapmak için gerçekten iyi bir yapışkan taban olmasıdır.
1Baz kaplama ile başladım - tırnaklarımın şeklini seviyorum! Bu teo paltolardan sonra. Bu kadar koyu bir renkle başladığım için, ortaya çıkan renklerin onu düzgün bir şekilde örtmeleri için opak olmaması gerekiyordu.3 Tüm takviye halkasını kullanarak başladım, ancak yarıya kadar keserek kontrol etmenin daha kolay olduğunu düşündüm!
1 Fırını 200 C dereceye kadar önceden ısıtın. Biraz ciabatta ekmeği dilimleyin ve yaklaşık 10 dakika kızartmak için fırına koyun. 2 Domateslerinizi dörde bölün. 3 Çekirdekli parçayı tutarak ve altındaki bıçağı altından geçirerek domateslerinizi tohumlayın. Bu şekilde tutmak, yanlışlıkla kendinizi kesmenizi engeller.4 Onları diktiğinizde, domatesi uzunlamasına dilimleyin.
1Bazı insanlar namluyu Tiberius Paintball kaleminden çıkarmakta zorlanır. Bu oldukça kolay ve size nasıl yapılacağını göstereceğim.2 Klibi çıkarın. Bu, hava kaynağı kaldırıldığında silahın ateş edememesini sağlar. Paintball güvenliği çok ciddiye alınmalıdır. 3 Namluyu tetiğe doğru geri itin ve saat yönünün tersine çevirin.
1 Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın. 2 Soğanı 1/4 inçlik hilal şeklinde doğrayın. 3 Biraz taze ot toplayın. Tercihinize göre herhangi bir kombinasyon ve oran kullanabilirsiniz. 4 Otları ince ince doğrayın veya bir preste sarımsak gezdirin. 6 Ilık bir sote tavaya zeytinyağı ekleyin. 7 Soğan, ot ve sarımsağı sote tavaya ekleyin.
1Gıda işleme ekmeği. 23 Peyniri ve baharatları ekleyin ve karıştırın! 4 Yumurta ve çiftliği çırpın. Sonra bütün tavuk göğsünü yumurta karışımıyla perdahlayın. Ardından baharatlı ekmek kırıntıları ile örtün. 5Voila! 350 ° C'ye ısıtın ve 20-30 dakika fırına koyun. Tavayı tereyağı ile yağlamayı unutmayın! 6 Fırından çıkarın ve tadını çıkarın!
1 Malzemeler. 2 Erişteleri yumuşayıncaya ve pişene kadar kaynatın. 3 Soğan, Domates ve Sosisleri kesin. 4 Domates Salçasını kesin. 5 Peynir bloğunu ufalayın. 6 Kesilmiş soğanları aromatik soğanla birlikte kızartın. 7 Kıymayı aromatik doğranmış Soğan ile birlikte kızartın. Sığır Kıyması kahverengiye döner, kesilmiş Domatesleri içine dökün.
1 Erkek arkadaşım yanlışları aldığı için kuru nohut kullanacağız ama biz hallederiz;) 1 kutu konserve nohut kullanabilir ve 14. adıma geçebilirsiniz! * suya ihtiyacınız olmayacak * 2İhtiyaç duyulan malzemeler31 fincan kurutulmuş nohut44 fincan soğuk su5Büyük bir kaseye koyun ve örtün6 Gece boyunca bekletin (10 saat iyi bir süredir) 7 Boşaltın ve durulayın8 Islatılmış kuruya kadar kurutulmuş 9 Nohut ve 4 bardak su büyük bir tencerede10 Kapak ve kaynatın.
1 İpliğin kuyruğunu avucunuzun önüne asın ve ipliği sol elinizdeki işaret parmağınızın etrafına gevşek bir şekilde dolayın. 2 Topa tutturulmuş ipliği ipliğin altına parmaklarınızın arkasından ve ardından ilmeğin içinden geçirin. 3 Kuyruğu tutun Sol elinizdeki ipliğin ve sağ elinizdeki yeni yapılan ilmeğin.
1Mavi ve beyaz tonları olan herhangi bir göz farı damağı iyi çalışmalıdır21.Gözünüzü bir göz farı astarı ile doldurun. Herhangi bir astar işe yarayacaktır. 3 Bu kadar alın ve gözünüzün her yerine eşit şekilde karıştırın. 4 Çok basit beyaz göz farı 5 Bir göz farı fırçası kullanarak, kaş kemiğinizin hemen altına, gözünüzün iç köşesine ve en üst kısmına biraz beyaz göz farı uygulayın. göz kapağı.
Ispanağı soğuk suyla temizleyip kuyruğunu çıkarın. ----- Limpia las espinacas en agua fría, cortales el rabo y trocealas al gusto.2 Mantarları zevkinize göre dilimleyin. İki küçük mantar kullanıyorum. (1 hizmet). ------ Cortas las setas al gusto. Dos setas si es para una persona.3 3 jumbo yumurta kullandım. ---- O, 3 huevos de tamaño Jumbo4 kullanır, yumurtaları çalkalayın ve tuz ekleyin.
1 Malzemeler2Safran3Karidesleri haşlayın4Kırpılmış kırmızı biber domates püresi limon özü Yarım haşlanmış makarna doğranmış soğan 5Karidesleri kırmızı biber tozu zencefil sarımsak salçası garam masala yoğurt zeytinyağı tuzu 6 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile bir tencereye alın 7 1 saat marine edildikten sonra karidesleri doğranmış soğanla pişirin 3 dakika8Sonra domates püresini ekleyin9Sonra yarı haşlanmış makarna10Domates ketçapı ekleyin11Sonra safran ve limon özü127 dakika orta ateşte pişirin13Ve şimdi lezzetli Karışım Deniz Ürünleri Makarna İspanyol dokunuşuyla hazır!
1Korkmayın, bunu düzeltebiliriz. 39; gerek yok. 5 Küçük bir masa lambası düzenleyicisini kalem, zımba vb. İle doldurun.
123 Soğanı yarı saydam olana kadar kızartın4Taze buharda pişirilmiş brokoli harika bir garnitürdür5 Soğanlara mantar ekleyin 67 Farro için su kaynatın8 Mantarlar ve soğanlar sotelenmiş mantarları kahverengiye çevirdiğinde kuru üzümleri ve marsala ekleyin 910 Kuru üzümlerin dolmasına benzer şekilde 11 Kaynayan suya farro ekleyin ve 10-15 kadar pişirin Dakikalar121314 Kuru üzümler dolgun olduğunda ısıyı artırın ve sosu azaltın151617 Dosya al dente haline geldiğinde onu mantar ve Marcella karışımına ekleyin18 Pişirin sebze suyu ekleyerek ve bir risotto gibi sürekli karıştırarak pişirin 192021 Hafifçe tost pecans22 Risottoya ceviz ekleyin2324 Risottoya taze parmigiano ekleyin25Buon appeti!
1Yağlanmış bir tavada patatesleri yarı şeffaf hale gelene kadar ekleyin 2 Yaklaşık bir bardak su ekleyin (patatesleri kaplayacak kadar) suyun buharlaşmasına izin verin 34 Su tamamen buharlaştıktan sonra tabağa koyun ve bir kenara koyun. 5 Sonra yumurtalarımızı hazırlayalım . Sarımsak ve yeşil soğan bahçeden taze olarak toplandı! 6Sarımsak ve taze soğanları doğrayın ve 3 yumurtayı karıştırın.
1Podcast için büyük bir fikriniz mi var? İşte bunu nasıl gerçeğe dönüştürdüğünüz! 2Bir mikrofona ihtiyacınız olacak. Shure SM7B'yi (harika bir vokal mikrofonu) kullanıyorum ama basit bir USB mikrofon veya kulaklık da işe yarıyor. 3 Başka alternatifler de var, ancak Skype veya Chrome'dan ses kaydetmek için en sevdiğim araç Audio Hijack Pro (32 $). , düzenleme için Audacity'ye (ücretsiz) içe aktarın.