Geceleri çoraplarınıza defne yaprağı koymanın büyük faydasını uyandığınızda fark edeceksiniz.
Geceleri iyi dinlenmediğinizi ve bacaklarınızda, kollarınızda, sırtınızda ve genel olarak tüm vücudunuzda ağrı ve yorgunluk olduğunu fark ederek yataktan kalktığınız kaç kez oluyor ? Muhtemelen herkesin hayatında en az bir kez deneyimleyeceği bir duygudur. Ne yazık ki, sıklıkla travma, iltihaplanma ve kemikleri ve kasları etkileyen diğer patolojilerden de etkilendikleri için bu sorundan sürekli muzdarip olan az sayıda insan yoktur . Özellikle yaşlı insanlarda durum, artık ayağa kalkamama ve dizleri ve bacakları çok fazla zorlamamak için oturmayı veya uzanmayı tercih etme noktasına kadar gerçekten engelleyici bir hal alabilir .
Diz ve bacaklardaki ağrılar: defne belirleyici olabilir
Neyse ki, bu semptomları hafifletmenize izin veren birkaç doğal çözüm vardır, böylece sabahları daha dinlenmiş, sıkı ve enerjik kaslar ve kemikler ile uyanırsınız . Örneğin, birçok kişi derin ve canlandırıcı bir dinlenme sağlamak için yatmadan önce bitki çayları tüketmeyi tercih eder. Genellikle bu bitki çayları , özellikle yaprakları sayesinde vücuda bir dizi fayda sağlayan aromatik bir bitki olan defne ile yapılır . Sadece kurutulmuş defne yaprakları vücudu serbest radikallerden ve zararlı mikroorganizmalardan koruyabilir. Ek olarak, defne diğer mükemmel özellikleriyle de ünlüdür., C vitamini, kafeik asit (kötü kolesterolü düşürür), potasyum, rutin ve çok daha fazlasını içerir.
Bu nedenle, çoğu durumda, defnenin tüm bu özelliklerinden, belki de olağanüstü bir antioksidan etki gösteren ve bu nedenle bacaklarımızın ve dizlerimizin sağlığı için mükemmel bir karışım olan limonlu defne yaprağına eşlik eden bir bitki çayı veya demleme yoluyla yararlanmayı seçer. . Ancak defne başka şekillerde de kullanılabilir. Örneğin, bu istisnai aromatik bitkinin yaprakları , semptomları çok daha az engelleyici hale getirmek için doğrudan ağrı ve rahatsızlıktan en çok etkilenen bölgelere uygulanabilir .
Çoraplarınıza kuru bir defne yaprağı yeter
Bir örnek vermek gerekirse dizlerinde ve bacaklarında ağrı yaşayan herkes (özellikle sabahları) kuru bir defne yaprağını çoraplarının içine, topuk kısmına koymayı deneyebilir. Yaprak takıldıktan sonra çorap yukarı çekilir ve yaprak gece boyunca topukta bırakılır. Defne yaprağının sağlayabileceği tüm faydalar sayesinde, sabahları diz ve bacaklarınızdaki ağrıların nasıl daha az yoğun olduğunu ve normal günlük aktiviteleri gerçekleştirmenizi sağlayacağını kolayca fark edeceksiniz. Birisi bu yöntemi zaten denedi ve sonuçlar gerçekten tatmin edici oldu.
Alternatif olarak, defne yaprağı ile antibiyotik, antiparaziter ve antiseptik özelliklerin yanı sıra sindirim ve uyarıcı özelliklere sahip uçucu bir yağ da elde edebilirsiniz . Örneğin sindirim sorunu yaşayanlar, defne yaprağından elde edilen esansiyel yağı 5 damla odaya aromatik difüzöre dökerek ana öğünlerde bu faydadan faydalanabilirler.