Tırnaklar el ve ayaklarınızın uçlarında olan sabit şeylerden daha fazlasıdır, insanlar tırnaklarınıza baktıklarında ne kadar sağlıklı olduğunuzu ve vücudunuza nasıl baktığınızı görebilirler, daha güçlü tırnaklara sahip olun ve farkı görün. Küçük ve önemsiz görünebilirler, ama gerçek bundan daha farklı. Evet, şimdi sorumuza gelelim, tırnaklarınızla nasıl ilgilenirsiniz ve nasıl daha güçlü tırnaklara sahip olabilirsiniz? Piyasadaki tırnak güçlendiricilerinin çoğu kırılgan tırnakları güçlendirmekte etkili olmayacaktır. Yapabileceğiniz en iyi şey sağlıklı bir diyet uygulamak ve aşağıdaki ipuçlarını takip etmek olabilir.
Gereken malzemeler
- Protein ve sülfür açısından zengin gıdalar
- Törpü
- Vitamince zengin el losyonu
- Kauçuk eldiven
Şimdi tırnaklarımızı nasıl güçlendireceğimizi öğrenelim
- Eğer yeterince iyi beslenmiyorsanız bu durumu başka hiçbir şey düzeltemez. Daha çok proteince zengin besinler tüketerek tırnaklarınızı güçlendirmelisiniz. Elma, salatalık, üzüm, sarımsak, kuşkonmaz ve soğan gibi sülfür açısından zengin besinler tırnak sağlığınız ve fiziksel sağlığınız için hayati bir önem taşıyor.
- Tırnakların en büyük düşmanı sudur. Tırnaklarınızın suyun altında uzun süre geçirmemesine özen gösterin.
- Tırnaklarınızı yemeyin. Belki size çok açık bir şey gibi görünüyor olabilir ancak birçok insan hala tırnaklarını yiyorlar. Tırnak yeme alışkanlığınızdan kurtulmak belki zor olabilir ancak başarırsanız sonunda güzel tırnaklara sahip olacaksınız.
- Tırnaklarınızı keserek kısa tutun. Yanlış anlamayın çok kısa olmasından bahsetmiyoruz, ancak 1,25 santimetreden biraz daha kısa bir uzunlukta olabilir. Bu tırnağınızın kırılmasını engelleyecektir, parmağınızın ince ve güzel görünmesine yardımcı olacaktır.
- Tırnağınızı bir alet olarak kullanmayın. Yani çıkartmaları tırnağınızla çıkartmaya çalışmayın ya da meyveleri tırnağınızla soymaya çalışmayın.
- Temizlik yaparken, bulaşık yıkarken, kimyasallarla uğraşırken veya bahçe yaparken kauçuk eldiven kullanın. Eldiven giymek tırnaklarınızı ve elinizin geri kalanını koruyacaktır, aynı zamanda kirlenmesini de engelleyecektir.
- Eğer oje kullanmayı seviyorsanız ojenizi sürmeden önce bir kat tırnak parlatıcısı sürerseniz bu tırnaklarınızın sararmasına engel olacaktır. Ve buna artı olarak ojenizin daha uzun süre kalıcı olmasını sağlayacaktır.
- Hızlı bir tırnak tamiri için mutfak gibi fazla vakit geçirdiğiniz yerlerde bir tırnak törpüsü bulundurun. Eğer yanlışlıkla tırnağınıza zarar verirseniz onu daha çok zarardan kurtarmak için törpüleyin.
- Televizyon izlerken, yemek için beklerken veya kitap okurken kendinize rahatlatıcı bir tırnak tedavisi yapın. Vitamince zengin bir el losyonu alarak onu avuç içlerinize, parmaklarınıza ve tırnaklarınıza sürün. Bu güzel hissettirecektir ve tırnaklarınızı besleyerek güçlenmelerine yardımcı olacaktır.
Daha güçlü tırnaklara sahip olmak düşündüğünüz kadar zor değil, bu ipuçları yardımıyla güçlü ve sağlıklı tırnaklara sahip olmak hiç de zor olmayacak.