100 gr ürünün içinde kalori: 875 kcal
Proteinler ― 13,7 g
Yağ ― 68.4 g
Karbonhidrat ― 13.1 g
Çam fıstığı hem çeşitli yemekler pişirme veya bir çerez olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu tür bir somun grup b, e ve k vitamin zengin ve de çinko, fosfor, bakır, magnezyum ve demir içerir.
Çam fıstığı fetusun normal gelişimi için önemli arginin, içeriği nedeniyle hamile kadınlar öneririz.
Çam fıstığı gastrointestinal sistem hastalıkları olan hastalar öneririz.
Onlar da pratik kontrendikasyonlar yok mu iyi vardır. En önemlisi günde en fazla 30 gram tüketmektir.