

Ebegümeci: Yarım veya bir tatlı kaşığı ince kıyılmış taze ebegümeci, bir bardak soğuk suda 10-12 saat demlendirildikten sonra ılıklaştırılır ve süzülür. Günde 2 bardak çay içilir. Kullanımı kolaylaştırmak için, günlük çay miktarı, önceden ısıtılmış temiz bir termosta muhafaza edilebilir.
Eğir kökü: Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış eğir kökü, bir bardak soğuk suda 10-12 saat demlendirildikten sonra ılıklaştırılır ve süzülür. Her öğünden yarım saat önce ve sonra bir yudum içilir. Daha fazla içilmemelidir! Kullanım kolaylığı açısından, ılık çay, önceden ısıtılmış temiz bir termosta muhafaza edilebilir.
Mayıs papatyası: Yarım tatlı kaşığı mayıs papatyası, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve yarım dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 bardak taze demlenmiş çay soğutulmadan yudumlanır.
EVİNİZDE KENDİNİZE YER AÇIN
www.gurayyalincak.com