Freeletics Training Journey’leri, tüm vücut sağlığını sağlamak için tüm vücudunu hedeflemek üzere tasarlanmış tüm antrenman seviyelerine ve antrenman geçmişlerine sahip insanlar için hazırlanmış kapsamlı antrenman planlarıdır. Her Training Journey belirli bir süre, odaklanma ve antrenman modeli ile bireyselleştirilmiş bir antrenman deneyimi sağlar. Birlikte açıklanan Journey’ler aynı değildir. Coach, her egzersizden sonra atlet profiline, performansına ve geri bildirimine bağlı olarak planını sürekli olarak sana uyarlayacaktır.
Her fitness yolculuğunun erkek ve kadın versiyonlarını, fitness hedeflerine mümkün olduğunca verimli ve etkili bir şekilde ulaşmana yardımcı olacak şekilde bulacaksın. Hedefine, istediğin yoğunluk seviyesine ve tercih edilen antrenman varyasyonuna uygun olan Freeletics Journey’ini seç.
En iyi sonuçları elde etmek için, yeni bir taneye başlamayı seçmeden önce sahip olduğun Training Journey'ini tamamlamanızı öneririz. Ancak, Training Journey'ini istediğin zaman değiştirebilirsin.
Freeletics uygulamasındaki Training Journey kütüphanesine göz atmak için, ekranın altındaki Keşfet Sekmesine tıkla.
Bu bölümdeki makaleler
- Freeletics Antrenmanına başla
- Freeletics Antrenman Coach’u
- Freeletics Training Journey’ini Seç
- TRAİNİNG JOURNEY’İNİ DEĞİŞTİR
- Keşfet sekmesinde bir egzersiz, workout veya koşu ekle
- Coach Workoutunu manuel olarak ekle
- Çevrimdışı antrenman yapabilir miyim?
- Coach ile konuşabilir miyim?
- "Her bir taraf bir tekrar olarak sayılır" ne anlama gelmektedir?
- Freeletics Mentalite Coach'u