AŞILARINIZI AKSATMAYIN
Grip aşıları düşündüğünüzden daha etkili! Aşıların içindeki antikorlar sizi istenmedik virüslerden koruyabilir. Grip aşısı için hiç bir zaman geç değil, ne kadar erken yaptırırsanız o kadar güvendesiniz.
HAPŞIRAN VEYA ÖKSÜRENLERDEN UZAK DURUN
Bu kulağa komik gelse de hapşıran ve öksüren insanlardan uzak durun. Grip virüsleri metreler ötesine ulaşabilir. Eğer etrafınızda birisi grip belirtileri gösteriyorsa uzak bir mesafede durun. Hapşıran birisi soluduğunuz havayı virüsler ile doldurabilir. En kolay önlem bu kişi ile aranıza mesafe koymak.
YÜZEYLERİ TEMİZLEYİN
Grip mikropları bir yüzeyde 24 saat boyunca etkin kalabilir. Grip olan biri ile aynı alanları kullanıyorsanız paylaştığınız alanlardan virüs kapmanız daha büyük bir olasılıkta. Kabloları, buzdolabı kapağını veya düğmeleri günde en az bir kere temizleyerek olası hastalık riskini azaltabilirsiniz.
ELLERİNİZİ YIKAYIN
Birçok insanın kullandığı bir bilgisayarı mı kullandınız? Yada herkesin dokunduğu bir düğme? O zaman ellerinizi yıkamayı ihmal etmeyin. Ellerinizi yıkamak mikropların bulaşması önlemenin en kolay yolu olabilir.
KİRLİ PEÇETELERE DOKUNMAKTAN KAÇININ
Hastalık belirtileri kaybolsa da, insanlar grip virüslerini bir haftadan uzun bir süre taşıyor. Bu nedenle başkalarının kirli peçetelerini çöpe atmaya çalışmayın! Herkes kendi mikrobundan sorumlu!
YEMEĞİNİZİ PAYLAŞMAKTAN KAÇININ
Yiyeceklerin salgınlarda fazla bir etki olmasa da hasta biri ile yemek paylaşmak oldukça riskli olabilir.