Her atlet sezon boyunca bir tanesine kayar motivasyon deliği. Çoğu için, klasik sezon ortası, yeterli randevu ayarlamadıysanız. En azından benim ve senin için böyle mi? Sezon boyunca motivasyonunuzu nasıl yüksek tutuyorsunuz?
Sezon başında her zaman inanılmaz motive olurum. Spor salonunda yaptığım kış antrenmanından yeni döndüm ve tekrar yol bisikleti antrenmanını dört gözle bekliyorum ve şu an için randevu takvimi dolu. İlk RTFs ve ayrıca ilk yarışlar her zaman bir yarış bisikletçisini hızlı bir şekilde antrenmana başlamaya ve kilometre toplamaya zorlar. benim Vurgu 2017 ile var Vaternrundan zaten arkamda ve 300km Gerçekten harika buldum. İsveç doğasının izlenimleri, deneyim ve müteakip gurur çabaya değerdi.
Yaz motivasyon çukuruna karşı ne yapılmalı?
Bu, yol bisikleti takvimimde rezerve edilen bir sonraki etkinlik Schwerin Lakes Herkes Bisiklet Yarışı 23 Eylül'de, ondan önce içimde esneyen bir boşluk var. Aslında bir Hamburger olarak elbette gitmeliyim. Kiklasikler 20 Ağustos'ta başlıyor, ancak Cyclassics Hamburg okul tatillerinin ortasına düşüyor ve tabii ki ailemle tatildeyim. Cyclassics'in tarihleri neden hep bu kadar aptalca?
Başka ilginç tarihler var mı?
Evet elbette. Daha birçok ilginç tarih var. Bunlardan biri özellikle bana hitap ediyor ve ciddi olarak iletişime geçip geçmemeyi düşünüyorum. hakkında konuşuyoruz"Büyük Weser turu“ 2 Eylül'de Rinteln'de başlıyor. Maraton mesafesi de 300km. Tur, Weser boyunca devam eder: Rinteln - Hamelin - Gieselwerder - Hann. Münden - Beverungen - Holzminden - Bodenwerder - Aerzen - Rinteln. Weser'ı biraz tanıyan herkes bunun çok güzel bir rota olduğunu bilir. Soru şu ki, bu sezon bir tane daha alacak mıyım? 300km yarışlar vermek istiyorum. Ama parça her şeye sahip olacak. bir artış ile 2.624 Hm keklik olmayacak. Biraz çılgınca ama tabii ki isterim.
takviye eğitimi
Yeni bir randevuyu takvime sağlam bir şekilde yazmak yani kayıt olmak her zaman hemen paniğe kapılmama neden oluyor. Panik iyi bir şekilde. Antrenmanınızı tamamlamanız gerektiğini hemen anlarsınız ve bundan sonra sadece kilometre sayarsınız. Henüz kaydolmadım ama olmak üzereyim. Diğer olaylar şu anda bana pek çekici gelmiyor, eğer gidersem sana haber veririm Weser'in harika turu sürücü ya da değil.
Bunu motivasyonla nasıl yaparsın?
Bunu motivasyonla nasıl yaparsın? Benim gibi her zaman geri dönüşü olmayan bir noktaya ihtiyacın var mı? Sizinkinden daha iyi ipuçlarınız var mı? iç piç aşmak? Her ipucu için açığım ve minnettarım!