Arkadaşlar salona gidecek vakitim olmadıgından 2 ay önce 6kg x2 ayarlanamayan dambıl almıştım zaman geçtikce hafif geldi Bu gün yeni dambılım geldi 13kg x2 ayarlanabilir dambıl Max tekrarmı yapmalıyım max ağırlıkmı? Mesela 13kg ile 7 tekrar yapıyorsam 7-8 kg ile 15 tekrar yapsam ne fark eder?