Çocuklarda yaralanmalar, günden güne onları etkilemekten nasıl kaçınılması
Spor çocukların yaşamında çok gereklidir. Aktif kalmak sağlık sorunlarının önlenmesinde bir zorunluluktur ve bunun için futbol, yüzme veya basketbol sedanter yaşam tarzıyla savaşmak ve fiziksel aktivite çocuklar için daha çekici.
Ancak, spor uygulamalarında bazı hasar spor malzemesi eksikliğinden veya kötü bir ısıtmadan kaynaklanmaktadır. Gençler için günden güne yeterince ciddi olan bazı durumlar bu olayların hatasından etkilenmektedir. Bununla birlikte, bu olayların, kendileri için acı çekenlerin rutinlerini mümkün olduğu kadar az etkilemesi için nasıl ilerleyeceğimizi bilmeliyiz.
Hazırlıklı olun
Takımda veya bu spor aktivitesinin gerçekleştiği spor merkezinde her zaman tavsiye edilir. hasar. Küçük bir kitten, çocuğun içinde bulunduğu durumu kontrol etmekten sorumlu olan bir kişiye. Hastaneye transfer yapılması gerektiğinde, ambulansın girmesi için sahaya girişler de kolay olmalıdır.
Ayrıca bu kitlerin takılı olduğunu da kontrol etmelisiniz. tam ve kullanıldıktan sonra eksikliklerinin olmadığını. Çabuk davranmak, ciddi bir yaralanma veya büyük talihsizliklere pişmanlık duymaya gerek olmayan bir durum arasındaki fark olacaktır. Tedaviye başlayın veya en kısa sürede iyileşme sürelerini kısaltın ve rutine en kısa sürede geri dönün.
Yaralıların gününden güne
Yaralı çocuğun ilk adımı yeni durumlarına uyum sağlamaktır. Bir süre daha farklı şeyleri almak zorunda kalacağınızı ve yapamayacağınız şeyler olacağınızı bilin. pratik spor. Bununla birlikte, alışveriş yapmak, küçük bir yürüyüşe çıkmak gibi diğer konular da mümkündür. Kendinizi ikna etmek zorundasınız ve bu anların, kesinlikle gerekli olmadıkça, evde kalmayı istemediğinizi her zaman unutmayın.
Bu durumlarda çocuğun sınırlarını bilmek gerekecektir. Örneğin, yaralanma bacağın içindeyse, çocuk büyük bir hareket gerektiren aktivitelerde arkadaşlarıyla oynayamaz. Ama yapabilirsin iyi eğlenceler diğer birçok yolla, büyük bir hareket içermeyen egzersizlerin tadını çıkarın.
Bazı durumlarda, önce bir kurtarma var 100%Özel ekipmanlar taşıyan spor uygulamalarına geri dönmek mümkündür. Bu maddelerin onları kullanan çocuklara biraz rahatsızlık vermesi olasılığı vardır. Ancak bu tür faaliyetleri tamamen bu şekilde güvenli olacağından bu şekilde yapmaya alışmalısınız.
Damián Montero