Oturduğun zaman sırt ağrıyor
- Kifoz
Otururken sırtın alt kısmındaki ağrı, sırtta artan fiziksel eforu olan, omurga patolojileri ve hastalıkları olan kişilerde görülür. Ek olarak, sedanter bir yaşam tarzı süren hastalar ağrıya maruz kalmaktadır. Semptomoloji farklı olabilir: yanma ve pişirme acısından acı ve spazmların çekilme karakterine kadar. Ağrı, otururken ve kişi öne doğru eğilirse ortaya çıkar, omurlararası diskler sıkışır ve etki ağrı olur. Bu acının nedenlerinden biri, omurlar arasındaki diskleri kalınlaştıran osteokondroz olabilir.
Ağrının ana nedenleri
Ağrı çeşitli faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir, ancak eğer oturma ile başlarsa, o zaman kesin nedenleri:
- Omurga hastalıkları. Bir osteokondroz, bir fıtık, bir vertebral kolonun eğriliği olabilir. Ayrıca, ağrının başlangıcı faktörü protrüzyon, osteoartrittir. Eğer hasta bu hastalıklardan birine sahipse ve uzun bir süre bir masada ya da bilgisayarda oturuyorsa, acı zamanla ortaya çıkacaktır.
- Kas dokusunun bozulması nedeniyle kas spazmı. Otururken, dokular en çok acı çeker ve ağrır.
- Lomber bölgedeki omurga lezyonları ile enfeksiyonlar.
- Pelvisin iç organlarının iltihaplanması. Bu durumda, ağrı peritona verilir ve geri.
- Büyük hasta ağırlığı veya yanlış duruş. Bu iki faktör, lomber bölgedeki yükte eşit olmayan bir artışa katkıda bulunur ve oturma sırasında rahatsızlığa neden olur.
Sıklıkla lomber bölgede uzamış oturma ile bel bölgesinde ağrı vardır. Acı hissinin doğası ağrıyor, gluteus kas ve bacaklarını sulanıyor. Hoş olmayan duyular, oturma ile artar; Bir adam aniden ayağa kalktığında; yürümeye başlar. Lumbulgia nedeni: spor yaparken hipotermi veya ağır bir yük. Akut veya kronik olabilir. İnterstisyel ligamana basar veya öne eğilirseniz, ağrı yoğunlaşır. Bir kişi geriye yaslarsa, acı gider.
Ağrının başlangıcının bir başka nedeni belki de bir koksigal hastalıktır. Ağrı, lokalize lokalize edilir, karın, bel ve kalçaya verir.
Sıklıkla lomber bölgedeki ağrı nedeni siyatik sinirde iltihaplanma süreciyle başlar. Sürekli sıkılmış bir kayışla (kemer) veya sert bir yüzeyde otururken, keskin bir ağrı vardır. Arkada ve prostatit ile otururken rahatsızlık vardır. Hoş olmayan belirtiler otururken veya idrar yaparken artar.
Ağrı türleri
Doktorlar ağrı karakterini birincil ve ikincil olarak ayırır.
- Birincil omurga, omurga arasındaki diskler, yakındaki kaslar, bağlar ile ilgilidir. Bu osteokondroz, sporda ağır yüke sahip kas spazmları, skolyoz, disklerin dislokasyonu vb.
- İkincil olanlar, omurganın, neoplazmların, osteoporozun, iç organların hastalıklarının vb. Kısımlarının travmalarıdır. Bunlar arasında böbreklerin patolojisi, kan damarları, jinekolojik hastalıklar, prostatit, nörolojik hastalıklar bulunur.
tanılama
Genellikle hasta, kendini iyi hissetmez, kendi kendini tedavi etmeye başlar, etkilenen bölgeye ısınma kompresleri veya ısıtma yastığı uygulayarak, alkollü kauçuklar ve kremler ile ovalayarak masaj yapar. Nadir durumlarda, bu tür önlemler ağrının geçici olarak rahatlatılmasına neden olabilir, ancak çoğu zaman kendi kendini tedavi etmenize zarar verebilir ve değerli zamanınızı kaybedebilirsiniz.
Eğer sırt uzun bir süre acı veriyorsa, o zaman bu sizi muayene edecek ve ağrının nedenini anlayabilecek bir doktora danışmanız için bir fırsattır.
Başlangıçta, gastrointestinal sistem, jinekolojik hastalıklar, eklem iltihabi süreci, kas dokusu, vb hastalıkların önlenmesi için terapiste gelmelisiniz. Görsel bir muayene ve hastayla yapılan bir konuşmadan sonra, doktor, gerekirse, rahatsızlık nedenlerini, ultrason ve MRI atama nedenlerini belirlemek için bir dizi laboratuvar testleri yürütecektir. Ağrılı hissin patolojisini ortaya çıkardıktan sonra, doktor tedaviyi reçete edecektir.
Ağrı Yönetimi
Bir doktor atayacak olan tedavi, doğrudan hastalığın temel nedenine bağlıdır. Basit durumlarda, örneğin miyozitle, sonuç elde etmek için çeşitli ısınma kompresleri ve anti-enflamatuar merhemlerle uygulama yapmak yeterlidir. Bazen sadece bir masaj kursu ya da manuel terapi gerekir.
Bazı durumlarda, arkadaki ağrının tedavisinde yeni bir teknik kullanılır - bu yapısal osteopati. Doktor omurga yakınındaki kas dokusu ve bağları üzerinde hareket eder. Bu yöntem masaj yapamayanların tedavisi için uygundur (hamile kadınlar, 65 yaşından büyük hastalar).
Eğer omurganın ciddi patolojileri varsa, doktor tedaviyi ilaçla reçete eder. Bunlar ağrı kesici ilaçlar, blokajlar, kas gevşeticiler. Doktorlar etkilenen bölgelere, iltihap önleyici ilaçlara, yatıştırıcılara kan akışını arttırmak için ilaç kullanıyor. Etkilenen bölgedeki iltihap kaldırıldıktan sonra, yüksek verimlilik çamur, lazer ile tedaviyi gösterir. Hasta ve manyetoterapi, şok dalga tedavisi için kullanılır.
Önleyici tedbirler
Birçok kişi, düşük hareketlilikle inaktif bir yaşam tarzına öncülük eder, çünkü çalışma saatlerinin çoğunu ofis masalarında ve bilgisayarlarda otururken geçiririz. Bu ritimde omurganızın sağlığını izlemek daha zordur. Ancak, sırtın otururken zarar görmemesi için bir dizi önleyici kural izlenmelidir.
- İş yerinizi düzgün bir şekilde donatın. Oturmak için yumuşak bir sandalye kullanmayın. Sandalyenin yüksekliği doğru olmalıdır.
- Oturmak değil ve otururken kambur etmeyin, duruş doğru olmalıdır. Doğru duruş sadece güzel değil, aynı zamanda omurgada eşit bir yüktür.
- Pozisyonu değiştirmek sırtın uyuşmaması ve kasların zaman zaman rahatlayabilmesi için konumu değiştirin.
- Her 60 dakikada bir ısınmak için ayağa kalkmalı veya bir sandalyeye oturmalısınız.
- Gün içinde fazla oturursanız, her sabah 10-15 dakika jimnastik için antrenman yapmalısınız.
- Gün boyunca daha fazla yürüyün ve temiz havada yürüyün. Bu, kasların ruh halini ve tonunu artıracaktır.
- Bir doktora danıştıktan sonra, omurganın kıkırdak dokusunu restore ederek ilaç veya diyet takviyesi almanız gerekir.
- Diyetinizi dengeleyin, vitamin-mineral komplekslerini alın.
- Omurga hastalıklarının önlenmesi için, haftada 2-3 kez havuzda yüzmek mükemmeldir.
- Kötü alışkanlıklardan vazgeçmeye çalışın: sigara ve alkollü içkiler içmek.
Sedanter çalışma omurga sağlıklı tutmak zor, ancak bunu yapmak için belirli kurallara bağlı kalmak çok daha kolay olacaktır.
- Okumanızı tavsiye ediyoruz: Sırt ağrısı için ne tür bir doktora danışmalısınız?
Kolay egzersiz
Bir dizi basit egzersiz lomber bölgenin sağlığını korumanıza yardımcı olur ve yaşamınıza acı ve rahatsızlık vermesine izin vermez.
- Sırt sırta bir sandalye alırız, ellerimizi başın arkasına koyuruz. Elleri kilide koyduk. Yavaşça ve yavaşça geriye doğru bükün, böylece sandalyenin arkası bele yaslanmalıdır. Nefes alın, geri dönerken, nefes verince öne doğru eğiliriz. Yaklaşım sayısı: 4.
- Bir sandalyeye oturduk, doğruldu. Ayaklarımızı ayırdık. Bundan sonra ellerinizi kaldırın. Sol el sağ bileği kavrar. Sonra sağ kolumuza doğru sola doğru eğiliyoruz. Yandığımız el ve tarafları değiştiriyoruz. Egzersiz sandalyeden kalkmadan yapılır. Bu durumda, kişi kolların ve belin kaslarının gerginliğini hissetmelidir. Tekrar sayısı: Her tarafta 5 ila 10 arası.
- Bir sonraki alıştırma, seyreltilmiş kolları inhalasyon ve seyreltmede ekshalasyon üzerinde seyreltmek. Başlangıç pozisyonu: bir sandalyede otururken, iki elinizi de çıkarırız. Ellerin azaltılması ve seyreltilmesi gerginlikte gerçekleşmelidir.
- Sandalyenin ortasına oturduk, bacaklarımızı yatık. Sandalyenin sol kenarı için sol el ile alırız. Sağ el sol kalçaya yerleştirilir. Çekiyoruz, sola dönüyoruz. Bu pozisyonda birkaç saniye tutuyoruz, sırt kaslarımızı zorluyoruz. Orijinal pozisyona geri dönüyoruz. El ve dönüş tarafını değiştiriyoruz. 10 kez tekrarlayın.
Sırtım ağrıyor, ben oturduğumda - sedanter iş kusur mu?
Hipodinami çağımızda ve sedanter bir yaşam tarzımızda bel ağrısı çok yaygın bir şikayettir. Bu hastalık için pek çok neden var.
Çoğu insan kendi teşhisini koyma eğilimindedir - "şişirilmiş" veya "osteokondroz". Bundan sonra tedavi, belin ısıtılması, sırt masajı. Bu tür aktiviteler, gerçekten de, ağrıda bir azalmaya neden olabilir, ancak sadece patolojik süreci zarar ve şiddetlendirebilir. Böyle bir tedaviden sonra, durum genellikle şiddetlenir.
Hareketsiz yaşam tarzlarının omurga üzerindeki etkisi
Omurganın yapısı, tüm kıvrımları, insanın ana mesleği bir mamut için avlanırken, evrim sırasında oluşmuştur. Uzun hareketsiz çalışma, omurganın düzgün işleyişini ve bel omurgasındaki distrofik süreçlerin görünümünü ihlal eder. Bir kişi, ağrı reseptörleri bunu işaret ettiğinde, bu ya da alt sırttaki ağrı tipini hisseder.
Ağrı nedenleri
Doğru tedaviyi seçmek için rahatsızlığa neden olan faktörün kesin olarak belirlenmesi gerekir. Uzamış oturmadan kaynaklanan ağrı, aşağıdaki hastalıkların gelişiminden kaynaklanabilir:
- Osteokondrosis - kıkırdak ve kemik dokularında dejeneratif-distrofik değişiklikler;
- Osteoartrit - intervertebral eklemler etkilendiğinde;
- Skolyoz - omurganın lateral eğriliği;
- Osteoporoz, kemik dokusunda metabolik bir bozukluktur;
- Vertebra disklerin yer değiştirmesi;
- Fıtık disk
Ne yapmalı, araştırılmasının gerekli olup olmadığı nedir?
Herhangi bir bel ağrısı konusunda endişe duyduğunuzda, bir doktora görünmeniz gerekir. İlk başta, iç organların hastalıklarını ortadan kaldırmak için terapistin ziyaretine çıkmak en iyisidir. Sırt ağrısının nedenleri uzun süreli oturmalara bağlı olmayabilir. Terapist aşağıdaki hastalıkları göz ardı etmelidir:
- Böbrek hastalıkları, gastrointestinal sistem, kadın genital organları, prostat;
- Omurilik patolojisi - omurilikte araknoidit, epidurit, tümörler ve apseler;
- Kalça eklemlerindeki patolojik süreçler;
- Çeşitli organlarda kanser gelişimi nedeniyle omurgada metastazlar;
- Omurga ve pelvik kemiklerde bulaşıcı süreçler;
- Omurganın ve eklemlerin inflamatuar olmayan enfeksiyöz süreçleri - artrit, sakroiliit.
Doğru bir teşhis için, ayrıntılı bir muayene kullanıldıktan sonra doktorlar:
- X-ışını incelemesi;
- Manyetik rezonans görüntüleme;
- Bir omurgayı ABD.
Yukarıda belirtilen hastalıkların dışlanmasından sonra, sırt ağrısının uzun süreli oturma ile ilişkili olduğu varsayılabilir. O zaman spor bölümüne kayıt olmadığınızı, havuza gitmediğiniz veya sabah koşturmadığınız için pişman olmalısınız.
Muayeneden sonra, terapist size tanıyı netleştirmek için sizi nöroloğa veya ortopediste yönlendirecektir.
Tedavi Planı
Şu anda, doktorlar, omurgaları iyileştirmek ve sırt ağrısını hafifletmek için birçok yeni tekniklere sahip. Tedavi, ağrıya ve hastalığın evresine neden olan nedene bağlıdır. Bazen sadece bir sırt masajı, manuel terapi kullanmak yeterlidir.
Yeni bir teknik var - yapısal osteopati. Omurga boyunca yer alan kasları ve bağları manuel olarak etkileme tekniğidir. Örneğin, hamile kadınlar, yaşlılar için kontrendikedir, hatta masaj tedavisi görenlerde kullanılır.
Bir omurganın ifade edilen patolojik süreçlerinde ön ilaç tedavisi uygulanır. Ağrı, Novocain ablukalarının atanmasından sonra ağrı kesici ilaçların kullanımından sonra azalır. Kas gevşetici (ilaçlar, kasları rahatlatıcı), anti-inflamatuar uygulayın, kan dolaşımını, yatıştırıcı (yatıştırıcı) ilaçlar geliştirin.
Enflamatuar sürecin çıkarılmasından sonra etkilidir: manyetoterapi, şok dalga tedavisi, lazer tedavisi, çamur tedavisi.
Yeni alevlenmelerin önlenmesi
Hareketsiz bir yaşam tarzıyla sırtın ağrısını önlemek için aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:
- Oturma omurganın en işe yaramaz pozisyonudur;
- Doğru iş yerini seçmek gerekir. Şöyle diyebilirsen: "Çok rahatça oturuyorum" - sonra başarılı oldun.
- Sandalyenin yüksekliği, dizlerin kalçaların altında kalacak şekilde olmalıdır;
- Sandalyenin derinliği ideal olarak uyluğun uzunluğunun üçte ikisi olmalıdır;
- sandalyede yüksek bir sırt arzu edilir;
- Uzun süre oturma için çok yumuşak mobilyalar kullanılmamalıdır.
- Oturduğunuzda öne doğru eğilmemelisiniz ve çok uzağa yaslanmamalısınız;
- Sırtınızı dik oturmaya ve yürümeye çalışın;
- Mümkün olduğunca sık, uzun bir süre bir pozisyonda kalırken ısınmak;
- Omurgadaki distrofik değişikliklerin gelişimini yavaşlatmak için, kondroprotektörlerin - kıkırdaklı doku üzerinde koruyucu etkisi olan özel ilaçların - alınması önerilir. Onlar doktor reçetesine göre dersler tarafından uygulanır;
- Bel ağrısının önlenmesi için en etkili olan düzenli beden eğitimi ve spordur. Özellikle etkili yüzmek.
Hareketsiz çalışma ve hareketsiz bir yaşam tarzı ile, kaçınılmaz olarak omurga ile ilgili sorunlardan muzdarip olursunuz. Böyle bir durumda, kendi kendine ilaç verme ve doktora ziyareti geciktirme.
Uzun süre otururken, çalışma yerinizi olabildiğince rahat ve daha sık ısınmaya çalışın. Ve en iyisi, işten sonra havuz ya da diğer spor bölümüne kayıt olun.
Oturma pozisyonunda sırt ağrısı
Oturma pozisyonunda ağrılı
Çoğu zaman, oturma pozisyonunda uzun süre kalmakta olan bir kişi sırtının ağrımasının başladığını fark eder.
Neden alt sırtında ağrı var
Tamamen şüphe etmeyen kişi omurgaya aşırı yükleniyor. İnsan vücudunun yapısı, omurgadaki en küçük yükün sırtüstü pozisyonda olacağı şekildedir. Omurga üzerindeki en büyük basınç, kişinin sırtına destek olmaksızın bir sandalyede oturma pozisyonunda olduğu zaman ortaya çıkar. Ve eğer sırtına oturursan ve yüklersen, o zaman yük neredeyse iki kat artar.
Ağrı oluşumunu etkileyen çeşitli faktörler vardır:
- işyerinde bir pozisyonda uzun koltuklar;
- iş yerinde veya sporda fiziksel stres;
- Örneğin, kırsal işçilerde vücudun uzun süre doğal olmayan eğilme pozisyonu;
- gebelik;
- aşırı kilo.
Ağrı, sadece oturma pozisyonunda ya da sabit olabilir ve oturuşta güçlenebilir.
Ağrı nedenleri
Arkadaki acı verici duygular, iki gruba ayrılana bağlı olarak farklı bir kökene sahiptir:
- Omurgaya bağlı olan her şeyi, aralarındaki diskleri, kasları, çevrelerini, bağlarını ve tendonlarını içerir. Bu grupta ağrı birincil denir.
- Omurga travmaları, tümör ve bulaşıcı hastalıklar, osteoporoz, iç organların hastalıkları içerir. Bu ağrılara ikincil denir.
Masaj geçici olarak sırt ağrısından kurtulmaya yardımcı olur
Hangi hastalıklar sırt ağrısına neden olur?
Birincil sancılara aşağıdaki hastalıklar neden olur:
- lomber osteokondroz;
- intervertebral herni;
- intervertebral disklerin çıkması;
- spondilozis ve spondilozis ve spondilolistezis.
Çoğu durumda, hastanın sırtının nedeni osteokondrozdur. Sadece sırt ya da ayakta durmaksızın sırtını incitmekle kalmayıp aynı zamanda vücudun bazı bölümlerinin belin alt kısmındaki hassasiyetini veya bacakların tendonlarındaki refleksleri de kaybeder.
İkincil ağrılar için, vücutta bu tür sorunların nedenleri şunlardır:
- omurganın travmatik kırığı veya osteoporozdan sonra;
- vertebral kanaldaki tümör süreci;
- romatizmal veya psoriatik kökenli artrit;
- omurganın tüberkülozu;
- osteomiyelit, diskitis;
- Enfeksiyon veya taş oluşumu sonucu böbreklerin enflamasyonu;
- karmaşık gebelik;
- kanser veya yumurtalık kisti, endometriozis.
Sırt ağrısının teşhisi
Nadiren, hastalığın ilk belirtilerine dikkat eder. Biraz egzersiz yapmaya değer olduğu ve hoş olmayan hislerin geçeceğine inanılmaktadır. Alt sırtta ateş etmeye başladığında veya acı verici uzun bir süre geçmediğinde bile, kişi doktora gitmez, ancak kendi kendine tedaviye geçer. Bir süre için Razirki, merhemler ve ısınma yardımcı olur. Bununla birlikte, hangi hastalıkların belde ağrıya neden olduğunu düşünürseniz, normal tedavi ile zaman kaybetmemeniz gerektiğini anlayabilirsiniz.
Kesin tanı sadece bir tıp uzmanı tarafından yapılabilir. Bunu kapsamlı bir incelemeden sonra yapacak. Temas edilecek ilk doktor bir terapisttir. İç hastalıkları, ağrı duyularının sebebi olup olmadığını, cinsel organlarda, böbreklerde, bağırsaklarda veya omurgada patolojilerin olup olmadığını belirleyecektir. Hastadan röntgen, MRI ve ultrason alınması istenecektir. Nedeni iç organlarda değilse, nörolog tedaviyi ele alacaktır.
Oturma pozisyonundaki sabit sırt ağrısı ile doktora başvurmalısınız.
tedavi
Araştırma sonuçları araştırmanın sonuçlarına göre yapılacaktır. Şiddetli ağrı ile ağrı kesici ilaçlarla birlikte antiinflamatuar ilaçlar kullanılır. Novocain abluka kullanımı. Kas spazmları kas gevşeticiler tarafından giderilir ve kan dolaşımını iyileştirmek için anjiyoprotektörler reçete edilir.
Hafif durumlarda, bir masaj veya manuel terapi ile yapabilirsiniz. Ancak belirli hasta kategorileri için, bu tür yöntemler reçete edilemez. Hamile ve yaşlılar. Ellerin omurga yakınındaki kaslarda ve bağlarda dikkatli bir etkisi vardır. Yapısal osteopati denir.
Akut bir süreç kaldırıldığında, fizyoterapi seansları reçete edilir:
Ne zaman doktor çağırmak
Ağrı semptomları üç gün veya daha uzun süre gitmezse veya ağrı aynı anda bacağın içine yayılırsa, doktor yardımı gereklidir. Yaralanma sonrası ortaya çıkan ağrı, tıbbi bir tesiste muayene edilmeli ve alt sırtta ağrıyorsa ve alt vücut kısımlarının uyuşmasıyla birleştiriliyorsa.
Sırt ağrısı ile ne yapmalı
Bu rahatsızlık, habersizlik alır ve ağrılı iltihap tüm hareketleri bağlar. Bu gibi durumlarda doktorlar aşağıdakileri tavsiye eder:
- Bir anti-inflamatuar veya analjezik hapı içilir.
- Sert bir kanepeye ya da yere uzanarak battaniyeye yatın.
- Dizler, dizlerde bükülmüş ve hafifçe yükseltilmiş sırt ile yatmak zorundadır. Bunun için onların altına bir yastık konur. Bu pozisyon sırtın gergin kaslarını zayıflatacaktır.
- Tüm eylemler sorunsuz ve yavaş bir şekilde yapılır.
- Evde doktoru arayın.
- Sırtüstü pozisyonda birkaç gün geçirin.
Önleyici tedbirler
Alt sırttaki ağrıyı azaltmak için daha fazla hareket etmek gerekir. İşyerinde uzun bir süre oturmak zorunda kalırsanız, her saat bir ısınma yapar.
Gövde ve başın çeşitli eğimlerini, omuzların dönme hareketlerini gerçekleştirin. Bir sandalyede otururken, biri bir tarafta durmamalı veya kaşlarını çatlamamalıdır. Ağırlıkları kaldırırken, sırt düz tutulur ve ani hareketler yapmaz.
Orta sert yataklarda uyku önerilir. Spinal kasları güçlendirmek için kayak, yüzme, yürüyüş, yoga gibi yararlı sporlar. Doğru şeklin bir omurga olup olmadığını öğrenmek için, sırtınızı düz bir duvara çevirmeniz gerekir. Kafanın arkası, omuz bıçakları, kalçalar ve topuklular duvara serbestçe dokunursa, o zaman her şey yolundadır. Aksine, duvara yaslanıp 5 dakikaya kadar bu pozisyonda durmak yararlıdır. Bu, omurganın kıvrımlarını normlara getirmeye yardımcı olacaktır.
Lebedev Evgeniy Ivanovich
sektöründe deneyim - 10 yıldan fazla
Uzun süreli oturma ile ağrılı
Son zamanlarda, özellikle de oturduğunuzda, genellikle uzun bir süre ve sedanter bir işten sonra sırt ağrısının acıyor olması, gençlerin ne yapmaları gerektiğini bilemezken, sürekli oturmalarında herhangi bir acı olmaması için şikayet ediyor.
Doktorlar hastalar geri yara var olmasından şikayetçi zaman, kendilerini söylemek hastalar demek - Uzun süre oturan ve çünkü hareketsiz işin egzersiz yapamaz gerçektir, ben bilgisayardan uzakta kendimi gözyaşı olamaz.
Birkaç yıl önce, bu tür belirtiler 40 yaşından büyük kişilerde meydana geldi. Ancak günümüzde bu tür şikayetler ile, oldukça genç hastalar giderek daha fazla dönmektedir.
Bir kural olarak, bu bir kişinin ya da belirli bir işin yerleşik bir yaşam tarzına katkıda bulunur. Sonuçta, bugün, açık hava yürüyüşleri veya arkadaşlarla sosyalleşmek, daha fazla genç insanlar sabahları egzersiz yapmaktan ziyade bilgisayar başında oturmayı tercih ediyor.
Fakat bununla birlikte, otururken sırtın farklı alanları da başka sebeplerden dolayı zarar görebilir. Bu bağlamda, bu konuyu daha ayrıntılı olarak ele almak gerekmektedir.
Ağrı görünümünün başlıca nedenleri
Çoğu zaman hastalar uzun bir süre oturmaları gerektiğinde, bir sırt ağrısına sahip olduklarını ve ne yapmaları gerektiğini bilmediklerinden şikayet ederler. Bu sözler, çalışmalarının etkisiz bir yaşam tarzını içeren insanlardan doktorlar tarafından giderek daha fazla duyulmaktadır.
Çoğunlukla her tür mazeretle gelirler, örneğin, proskvozilo geri, ya da lomber kasları gererek. Ancak, aslında her şey farklı. Bu bağlamda, uzun süreli oturma durumunda şiddetli sırt ağrısına neden olan en önemli tahriş edici faktörlerin dikkate alınması gerekmektedir.
Uzun bir yerde uzun süre oturma özellikle alt sırtta yansıtılır. Böyle Osteokondrozis, Bel fıtığı, osteoporoz, skolyoz, çıkıntı veya osteoartrit gibi omurga hastalıkları, bir dizi genellikle nedeniyle hareketsiz yaşam tarzı geri zarar vermeye başlar.
Bu, listelenen hastalıklardan birine sahip bir kişinin, uzun bir süre, örneğin, bilgisayar başında oturma pozisyonunda olması durumunda gözlemlenir.
Kas dokusunun çalışmasında rahatsızlıklar
Sıklıkla, bir kas spazmı olduğunda, alt sırtına vurarak, bir erkek alt sırtında şiddetli ağrı şikayet eder. Böylece kişi konuşur, acı hareketsiz bir pozisyonda (oturma) daha akut hale gelir. Bir kişinin uzun süre oturması ve yine de kas dokusunun daha büyük bir gerginliği var ve sonuç olarak acı verici duyular ortaya çıkar.
Lomber bölgedeki omurgaya da etki eden bulaşıcı hastalıklar ile, sırtta sıklıkla bir ağrı sendromu vardır.
Pelvik organların enflamatuar hastalıkları da oldukça sık olduğunda, hastalar karın boşluğundaki ağrıdan şikayet ederek beline geri dönerler.
Sıklıkla, yanlış duruş veya aşırı kilo varlığı sırt bölgesinde ağrıya neden olur, çünkü ana yük alt sırtına düşer, bu da ağrıya neden olur.
Sırt ağrısının tanı ve tedavisi
Sırttaki ağrı nedenlerinin belirlenmesi, özel eğitim almış bir doktor tarafından yapılmalıdır. Uzun süreli oturma nedeniyle sırtta ağrı varsa, kişinin kendi kendine ilaç tedavisine başvurmaması gerekir. Hasta alanında sürtünme veya ısınma söz konusu değildir, çünkü bu tür yöntemler durumu daha da ağırlaştırabilir ve daha ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
Tam teşhisi belirleyebilen ve uygun tedaviyi reçete edebilen poliklinikte doktora danışmak gerekir.
Sırtta ağrı bulunan hastalıkların teşhisi, omurgada radyografi, ultrason, bilgisayar veya manyetik rezonans görüntüleme kullanılarak gerçekleştirilir. Tüm ana nedenler belirlendiğinde, uzman gerekli tedavi yöntemlerini reçete etmeye başlayabilir.
Modern teknolojilerin ve en yeni ekipmanların yardımıyla, omurgadaki sorunların daha hızlı ortadan kaldırılması mümkündür. Lomber bölgedeki şiddetli ağrı ortadan kalktığında, tedavinin bir sonraki aşaması gelir.
Çeşitli fizyoterapi yöntemlerinin kullanımı, örneğin masajlar, çamur ve lazer tedavisi veya şok dalgası tedavisinin manyetoterapisinden oluşur.
Ağrının önlenmesi yöntemleri
Son zamanlarda, çoğu insanın çalışması bilgisayarla bağlantılı olduğunda, uzun oturma durumunda ağrı sendromlarının ortaya çıkmasını engellemek çok daha zordur. Yine de, bir kişinin çeşitli hastalıklardan kaçınmasına izin verecek olan temel kuralları hatırlamak gerekir.
Her şeyden önce, bilgisayarda çalışırken doğru pozisyonu bulmanız gerekiyor. Her şeyden önce, iş yerinizi düzgün bir şekilde donatmanız gerekir (döşemeli mobilya kullanmayın, özel sandalyenin yüksekliğini uygun şekilde ayarlayın).
İş sürecinde, kendi duruşunuzu sürekli olarak izlemelisiniz, yanlış duruşa izin vermeyin. Aynı pozisyonları uzun süre işgal etmek gerekli değildir. Bir saat çalıştıktan sonra, ısınmalı ve ısınmalısınız.
Bir uzmana danıştıktan sonra, kıkırdak dokusunun korunmasına yardımcı olan özel olarak tasarlanmış ilaçları kullanabilirsiniz. Her sabah özel jimnastik egzersizleri ile başlamak gerekir. Mümkün olduğunca açık havada yürümelisiniz.
Tüm kötü alışkanlıkları dışlamak da gereklidir. Buna ek olarak, vücudu gerekli vitamin ve mikro elementlerle doldurmak ve yenilemek son derece önemlidir.
Bir başka çok etkili koruyucu yöntem yüzmektir. Tabii ki, sedanter bir yaşam tarzı ile, omurga ile ilgili her türlü problemden kaçınmak çok zordur.
Ancak, en azından, bu kurallara uyum, ortaya çıkma riskini en aza indirmeye yardımcı olabilir. Sorunların önlenmesi olmamışsa, kendi kendine tedavi yöntemlerini kullanamazsınız. Nitelikli destek sağlayabilecek doktorlara başvurmak gerekir.
Sonuçta, birçok kişiye göre, geleneksel tıp tarifleri yardımıyla acıdan kurtulabilirsiniz. Bu bir yanılsamadır. Çeşitli bitkisel paketler veya kompresler, bir süreliğine, acıdan kurtulmaya yardımcı olabilir, ancak hastalığın kendisi ortadan kalkmayacaktır.
Makale puan verin, lütfen!
Ayağa kalktığınızda neden ağrıyor?
Bir kişi bir sandalyeden kalktığında, bir koltuktan, bir divandan ya da bir sabah yatağından yükseldiğinde, belinde ağrıya sahip olduğunu fark etmeye başlar; bu, bel bölgelerinde, özellikle bel bölgesinde sorunların varlığından şüphe duymak için bir fırsattır. Bazı durumlarda, bu yanlış bir mobilya seçimi veya rahatsız edici bir konumda aşırı uzun bir kalış anlamına gelebilir. Kalktığınız zaman ağrının ağrırsa, bu bölümdeki omurganın aşırı yüklenmelerden muzdarip olduğu anlamına gelir.
Sırt ağrısının olası nedenleri
Sırt ağrısının çeşitli nedenleri olabilir, çoğu birbiriyle ilişkilidir ve birbirlerinden akar:
- Alt sırttaki rahatsızlık, örneğin, bir bilgisayarda çalışırken, yanlış pozisyonda uzun bir pozisyondan kaynaklanabilir. Kişi elleriyle bilgisayarına ulaşır, omuzlarını kaldırır, sırtı yuvarlaklaşır, alt sırtına ağırlık verir. Çok yumuşak bir yatak ya da eski, ezilmiş bir yatak üzerinde uyumak da sırtın alt kısmına aşırı yüklenmeye neden olabilir, bu da yataktan kalkarken ve omurga düzleştirirken ona acı verir. Bu tür ağrılar, sedanter bir yaşam tarzı süren veya masa başında veya bilgisayarda çok çalışan kişiler için tipiktir. Sabit bir konumda sabit kalmak, omurganın ciddi hastalıklarına yol açabilir.
- Yanlış mobilya seçimi, ayağa kalktığınız zaman ağrılı hale getiren etkenlerden biridir. Özellikle henüz iskeleti olmayan çocuk ve ergenler için tehlikeli değildir. Çok yüksek masa veya sandalye, masa sadece sırt ağrısına değil, aynı zamanda farklı derecelerde omurganın eğilmesine de neden olabilir. Rahatsız bir çalışma koltuğu veya sandalyesi de arkada rahatsızlığa neden olabilir.
Çok yumuşak koltuk, vücudu zayıf bir şekilde destekleyerek, işçinin öne doğru eğilmesini, alt sırtın aşırı yüklenmesini zorluyor. Düzensiz şekilli sert bir sırtlı çok sert bir koltuk, iş yerinde fizyolojik olarak doğru bir duruş almanıza izin vermez ve bu da ağrıya neden olur.
- Bir sandalyeden ya da yataktan kaldırdığınız her seferde ağrı oluşursa, bu ciddi sağlık sorunlarınız olduğunu gösteriyor olabilir. Büyük olasılıkla, hemen hemen her ikinci yetişkin kişi olan osteochondrosis başlangıcıdır. Ama eğer ağrılar ağrırsa, ayağa kalktığınızda, çok güçlü ve sürekli olarak, omurlar arası diskin veya fıtığının bolluğunun bir göstergesi olabilir. Böyle sürekli ağrı zorunlu tıbbi tedavi ve hızlı tedavi gerektirir.
Oturduğun zaman neden sırtını acıtıyor biliyor musun?
Sırt ağrısı oturma - sık sık ortaya çıkan hastalık, Hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük eden insanlarda şekillendirme. Ayrıca olumsuz belirtiler tehlikeli ve çok ciddi hastalıkların gelişimini gösterebilir.
Çoğu hasta, bel ağrısının neden acı verdiğini düşünür, hastalığın başlangıcının nedenleri neler olabilir. Ağrılı belirtilerin kaynakları kas-iskelet sistemi hastalıkları, aşırı kilo alma, ağırlıklar, aşırı sporlar ve fiziksel egzersizler olabilir.
Artan acı, artan yoğunluk, rahatsızlık periyodik oluşumu ile hemen bir uzman ile iletişime geçilmelidir.
Lomber osteokondroz
tanım
Eğer sırt ağrıyorsa, oturduğunuzda, o zaman lomber osteokondroz olabilir. hastalık sırt yaralanmalarına ve sedanter yaşam tarzlarına karşı gelişebilir.
Karakter, ağrı lokalizasyonu
Hastalar, bir rüyadan ya da uzun bir oturuştan sonra ağrıyan ağrı hissederler. Onun yönü acı içinde keskin veya çekim olabilir. Yoğunluk çeşitleri farklıdır.
Ek belirtiler
Hastalık, lumbar sinirin sıkışması şeklinde kendini gösterir. Hasta hisseder:
- Uzatma sırasında ağrı;
- Kasların şişmesi;
- Sinir köklerinin tahrişi ve sıkışması;
- Öksürük ve nefes almada artan ağrı;
- Cildin hassasiyetinin bozulması.
tanılama
- Palpasyon yöntemi;
- Ultrason muayenesi;
- Manyetik rezonans görüntüleme.
tedavi
Hasta bir nöroloğa danışmalıdır. Doktor atayabilir:
- Terapötik beden eğitimi;
- diyet;
- Wellness masajı;
- Ağrı kesiciler ve anti-inflamatuar ilaçlar alarak şeklinde ilaç tedavisi;
- Özellikle şiddetli vakalarda - cerrahi müdahale.
Intervertebral fıtık
tanım
Loin ağrırsa, oturmak acı verirse, o zaman intervertebral herni gelişimi. Bu, omurganın diğer hastalıklarının zemininde oluşan nadir bir rahatsızlıktır.
Karakter, ağrı lokalizasyonu
Ağrının lokalizasyonu lumbosakral bölümde ortaya çıkar. Bu durumda, hastalar lumbusa benzeyen lomber bölgede akut ağrı hissederler. Ağrının şiddeti çok belirgindir. Hareket bozuklukları oluşur.
Ek belirtiler
- Kendisini intervertebral diskin enflamasyonu ve deformasyonu şeklinde gösterir;
- Lifli halkanın tahribi vardır;
- Cildin hassasiyeti kaybolur;
- İhlal edilmiş kan dolaşımı;
- Baş ağrısı var.
tanılama
- radyografi;
- myelografi;
- Bilgisayarlı tomografi;
- Manyetik rezonans görüntüleme.
tedavi
Bir cerrah veya nöroloğa danışmalısınız. Doktor atar:
- İlaçlar - ağrı kesiciler, hormonal olmayan ilaçlar veya Novocaine dayalı bir yerel blokaj kullanımı;
- Tıbbi jimnastik;
- Şifa masajı;
- Akupunktur veya fonoforez şeklinde fizyoterapi;
- Özellikle şiddetli vakalarda - cerrahi müdahale.
İntervertebral disklerin progresyonu
tanım
Oturduğunuzda beliniz acıyor - neden çıkıntılar olabilir. Hastalık, intervertebral diskin konturunun şişkinlik şeklinde kendini gösterir.
Karakter, ağrı lokalizasyonu
Çoğu durumda, bu hastalığın seyri asemptomatiktir. Ağrıyan ağrı duyumları, sadece diskin çıkıntısından sonra veya halkanın tam bir yırtılmasından sonra, jelatinimsi çekirdeğin çıkışına yol açarak oluşur. Bundan sonra, hasta lomber bölgede akut ağrı hisseder. Omurga, kalça, baget ve hamstringlere ışınlanabilirler.
Ek belirtiler
- Etkilenen bölgenin şişmesi;
- Sinir uçlarının ve fibröz halkanın sıkıştırılması;
- Germe, hareketler ve gövdenin gövdesi sırasında keskin ağrı artışı;
- Ağırlıklar kaldırılırken ağrının şiddetinde artış;
- Omurganın eğriliği.
tanılama
- radyografi;
- Bilgisayarlı tomografi;
- Manyetik rezonans görüntüleme.
tedavi
Hasta bir nöroloğa danışmalıdır. Doktor atar:
- Sistematik egzersiz;
- Doğru duruşun korunması;
- Steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçların kullanımı;
- Analjezik ve kas gevşetici ilaçların benimsenmesi;
- Bagajın uzantısı;
- Omurganın immobilizasyonu;
- Fizyoterapi prosedürlerinin geçmesi.
Spondilezis ve spondilozis ve spondilolistezis
tanım
Hastada düşük bir sırt ağrısı varsa, ağrır, ağrılı hisler görülür, o zaman böyle bir tezahür spondilartrozis gelişimini gösterebilir. Hastalık osteoartrit formlarından biridir. hastalık Yaylı eklemlerin tüm yapılarını etkileyebilir., kıkırdak, kemikler, kapsüller, ligamentler ve periartikular kaslar.
Karakter, ağrı lokalizasyonu
Acı sendromu yerel bir doğaya sahiptir. Uzuvlara ışınlama eşlik etmez. Ağrı duyumları aptal yerel, etkilenen kesimde rahatsızlığa neden olur. Tek bir pozisyonda uzun bir kalışla büyürler.
Ek belirtiler
- Hareket halindeki acı verici duyumların güçlendirilmesi, dönüşler, dönüşler;
- Dinlenme halindeki ağrıların azaltılması;
- Sabah sertliği, hastaları yirmi ila altmış dakika boyunca rahatsız eden;
- Vücut pozisyonunda sık değişiklikler için ihtiyaç;
- Ilerlemesi ile siyatik belirtileri.
tanılama
- radyografi;
- Bilgisayarlı tomografi;
- Manyetik rezonans görüntüleme;
- Radyoizotop taraması.
tedavi
Nöroloğa hitap etmek gerekli. Doktor atar:
- Omurga üzerindeki yükü optimize etmek;
- İlaçların kullanımı - NSAID'ler, kondroprotektörler, kas gevşeticiler;
- Fizyoterapi tedavi yöntemleri - manyetik ve lazer tedavisi, akupunktur, termoterapi;
- masaj;
- Terapötik beden eğitimi;
- Özellikle şiddetli vakalarda - cerrahi müdahale.
Travmatik omurga kırığı veya osteoporoz
tanım
Hastalık, iskeletin ağır yaralanmalarına ait gruba aittir. Üst servikal omurgadaki kırıklar hastanın hayatı için çok tehlikelidir. Çoğu durumda, yükseklikten düşme, kazalar, yaralanmalar, çürükler yüzünden ortaya çıkarlar.
Karakter, ağrı lokalizasyonu
Vücudun hareketleri, derin nefes alma, öksürme ile yoğunlaşan sürekli bir ağrı vardır. Ağrının lokalizasyonu omurgada meydana gelir
Ek belirtiler
- Ağrılı palpasyon;
- morarma;
- Hasarlı bölgenin şişmesi;
- Parçaların yer değiştirmesi;
- Şiddetli ağrılı morlukların oluşumu.
tanılama
- X-ışını incelemesi;
- Bilgisayarlı tomografi;
- Manyetik rezonans görüntüleme;
- Elektronörogram.
tedavi
Bir travmatolog veya cerrah ile iletişime geçmelisiniz. Doktor atar:
- Ağrı kesici ilaç almak;
- Sabitleme cihazlarının korseler, yatarlar, kelepçeler biçiminde kullanılması;
- Bir jips korse uygulanması;
- Spor ve fiziksel egzersizlerin tam reddi;
- Terapötik beden eğitimi.
Vertebral kanalda tümör süreci
tanım
Loin ağrırsa, oturmak acı verir, o zaman böyle bir tezahür, bir tümör oluşumunu gösterebilir. Hastalık, omurga kolonunun hücrelerinde oluşan tehlikeli bir neoplazma şeklinde kendini gösterir. Yavaş büyüme özelliğine sahiptir.
Karakter, ağrı lokalizasyonu
hastalık asemptomatik olabilir. Ancak klinik tablodaki ciddi komplikasyonlara ve sonuçlara neden olur. Ağrı duyumları farklı yoğunluğa sahiptir. Etkilenen hücrelerin türüne bağlı olarak, hoş olmayan duyular ağrılı, çizici, delici veya keskin olabilir.
Ek belirtiler
- Özellikle spor ve fiziksel efordan sonra sırtta zayıflık;
- Etkilenen bölgedeki hassasiyet bozukluğu;
- Omurganın şeklinin deformasyonu;
- Vücudun kısmi felci;
- Genel halsizlik.
tanılama
- Bilgisayarlı tomografi;
- Manyetik rezonans görüntüleme;
- myelografi;
- Tümör biyopsisi.
tedavi
Hasta bir onkologa danışmalıdır. Doktor atar:
- Cerrahi tedavi;
- kemoterapi;
- Radyasyon tedavisi;
- Analjezikler ve anti-enflamatuar ilaçlar almak şeklinde ilaç.
Romatizma veya psoriatik artrit
tanım
Hastalık formda kendini gösterir. vücudun etkilenen bölgesinin deformasyonu ve boyutunda artış. Bir ağrı ve iltihabı kışkırtır.
Karakter, ağrı lokalizasyonu
Hastalar ağrılı ağrıdan endişe duyuyor. Hareketlerle büyütülür, ağırlık kaldırılır. Şu anda bir kişi akut dayanılmaz acıyı hissedebiliyor. Basma veya ani hareketler sırasında artan ağrı. Yoğunluk gece saatlerinde artar.
Ek belirtiler
- İç dokulara uzanan eklem dokularının yenilmesi;
- Kronik iltihap oluşumu;
- Eklemlerde Crunch;
- şişme;
- Vücut ısısını 38 ° C'ye yükseltin;
- Etkilenen cildin kızarıklığı;
- Tırnak plakalarının bölünmesi.
tanılama
- radyografi;
- Artroskopi;
- artrografi;
- myelografi;
- Ultrason muayenesi;
- Bilgisayarlı tomografi;
- Manyetik rezonans görüntüleme.
tedavi
Hastalar romatoloğa başvurmalıdır. Doktor atar:
- Antibiyotik, anti-inflamatuar ilaçlar yanı sıra ödem giderimi ve kıkırdak doku restorasyonu için preparatlar benimsenmesi;
- Isınma;
- Terapötik beden eğitimi;
- Şifa masajı;
- Ultrason tedavisi;
- Özel diyet;
- Çamurla tedavi.
Omurganın tüberkülozu
tanım
Loin ağrırsa, oturmak acıtır, o zaman omurganın tüberküloz oluşumu. Hastalık, kemik tüberkülozu şeklini ifade eder. Omurganın kesinlikle herhangi bir bölümünü etkileyebilir.
Karakter, ağrı lokalizasyonu
İlk ağrı duyumları, enfeksiyondan hemen sonra ve birkaç yıl sonra ortaya çıkar. Hastalar birden fazla lezyon hisseder, hem ağrıya, hem de ağrılığa neden olur. Tüm acı verici duyular omurganın arkasında gözlenir.
Ek belirtiler
- Hareketlerin kısıtlanması;
- Yürüyüş ihlali;
- Tedavi edilemeyen apselerin oluşumu;
- Irin birikmesi;
- Vertebral cisimlerin tahribatı.
tanılama
- Tüberkülin örneklerinin kullanılması;
- radyografi;
- Omurganın manyetik rezonans görüntüleme.
tedavi
Hasta bir terapiste danışmalıdır. Doktor uzman bir uzmana yönlendirilecek ve hastaneye sevk gönderecektir. Hastanede, aşağıdaki tedavi reçete edilir:
- kemoterapi;
- Anti-tüberküloz antibiyotiklerin kabulü;
- Vitaminler, hepatoprotektörler, kalsiyum preparatlarının kullanımı;
- Yüksek kalorili bir diyetin atanması;
- İçeriğinin ekstraksiyonu ile apse delinmesi;
- Antiseptiklerin çözümlerinin tanıtımı;
- Cerrahi müdahale.
Osteomiyelit, diskit
tanım
Hastalık formda kendini gösterir. pulpous nükleusun nadir enfeksiyöz lezyonu. Hastaların% 2'sinde kendiliğinden oluşur.
Karakter, ağrı lokalizasyonu
Acı hissi yereldir. Başlangıçta - orta derecede, hastalığın ilerlemesiyle birlikte artmaktadır. Hastalar sırtın tüm hareketlerinde şiddetli ağrı hissederler. Lokalizasyon etkilenen bölgeye düşer.
Ek belirtiler
- ateş;
- titreme;
- Omurgasız kasların spazmları;
- Hareketin kısıtlanması.
tanılama
- X-ışını incelemesi;
- Manyetik rezonans görüntüleme;
- Bilgisayarlı tomografi;
- Spinal polietomogramlar;
- sintigrafisi;
- Laboratuvar araştırması.
tedavi
Bir terapiste danışmalısın.
- İmmobilizasyon, yatak istirahati;
- Bireysel olarak eşleştirilmiş plastik yelek veya 8 biçimli bir lastik uygulayın;
- Antibiyotik reçete;
- Özellikle şiddetli vakalarda cerrahi müdahale gereklidir.
Enfeksiyon veya taş oluşumu sonucu böbreklerin iltihaplanması
tanım
Hastalık, polietolojik hastalıkları ifade eder. Enflamasyon, enfeksiyon veya böbreklerde taş birikmesi sonucu oluşur.
Karakter, ağrı lokalizasyonu
Hastalık renal kolik ataklarına neden olur. Aynı zamanda hastalar sağ ve sol alt sırtta güçlü dayanılmaz ağrı hissederler.
Ek belirtiler
- Kusma varlığı;
- zayıflığı;
- Bilinç kaybı;
- İdrar yaparken ağrı;
- İdrarda kan pıhtılarının varlığı.
tanılama
- Ultrason muayenesi;
- radyografi;
- Boşaltımsal ürografi;
- Retrograd piyelonurgrafi.
tedavi
Hasta bir ürologa danışmalıdır. Doktor atar:
- Kupirovanie renal kolik atakları;
- Antiinflamatuar ilaçlarla enfeksiyon tedavisi;
- Ses uyarımı;
- Uzaktan şok dalgası litotripsi;
- ultrason;
- Lazer tedavisi;
- Cerrahi müdahale.
Karmaşık hamilelik
tanım
Hamilelik sırasında ve sonrasında oluşan komplikasyonlar, üreme çağındaki kızlarda görülen yaygın bir rahatsızlıktır.
Karakter, ağrı lokalizasyonu
Hamilelik sırasında, bir kız sırtında ağrı hissedebilir, omurga. Acı verici duyumlar, rasgele, keskin, tahammül edilemez ve ağrılı, donuk gibi olabilir. Bir kadının sırtında güçlü bir yük olduğu için kusurlar ve ciddi patolojiler tespit edilebilir. Ağrının lokalizasyonu omurgada gerçekleşir.
Ek belirtiler
- Omurganın eğriliği;
- Hareket sırasında artan ağrı;
- şişme;
- Genel halsizlik.
tanılama
- Ultrason muayenesi;
- Manyetik rezonans görüntüleme;
- Bilgisayarlı tomografi;
- Radyografi.
tedavi
Hasta doktoruna danışmalıdır. Tedaviye başlamadan önce bir uzmana danışmak gerekir.
- Terapötik jimnastik reçete edebilir;
- fizyoterapi;
- Şifa masajı;
- Gebe kadınlar için non-steroid anti-inflamatuar ve anti-inflamatuar ilaçların benimsenmesi.
Kanser veya yumurtalık kisti, endometriozis
tanım
Birçok hasta şikayet ediyor: "Oturduğumda sırt bölgesi acıyor". Bu, benign bir doğanın tümörlü bir neoplazmının gelişimini gösterebilir. Sıvı ile dolu bir boşluğun oluşumunu kışkırtır.
Karakter, ağrı lokalizasyonu
Olguların% 90'ında başlangıç evresi asemptomatiktir. Hastalık ilerledikçe, hastalar alt karın bölgesinde rahatsızlık ve ağrı hissetmeye başlar. Acı, bir "akut karın" a benzer bir akut paroksismal karaktere sahiptir. Lokalizasyon karın boşluğuna ve omurga bölgesine düşer.
Ek belirtiler
- Adet fonksiyonunun ihlali;
- Disurik bozukluklar;
- Kapağın yırtılmasına neden olan kistin bacaklarının burulması;
- Peritonit gelişimini provoke etmek;
- Karın asimetrisi;
- Komşu organ ve damarların sıkılması.
tanılama
- Bimanual jinekolojik muayene;
- Transabdominal veya transvajinal ultrason tanısı;
- Posterior vajinal forniks delinmesi;
- Laparoskopi;
- Kandaki onproprotein CA-125'in tanımı;
- Bilgisayarlı tomografi;
- Manyetik rezonans görüntüleme;
tedavi
Bir jinekolog ya da bir onkologa danışmalısınız. Doktor atar:
- Monofazik veya bifazik oral kontraseptiflerin alımı;
- Homeopatik tedavi;
- Vitaminlerin alımı;
- Diyet tedavisi;
- Tıbbi jimnastik;
- akupunktur;
Şeklinde cerrahi müdahale:
- kistektomi;
- Yumurtalıkların sfenoid rezeksiyonu;
- Yumurtalık doku biyopsileri.
Oturduğunuzda ağrı nedenleri
- Dejeneratif ve distrofik patolojiler;
- Epidural apse;
- Kas ve tendonların hafifçe gerilmesi;
- Kronik yorgunluk;
- Küçük pelvis organlarında inflamatuar süreçler;
- Başarısız hareket;
- Vücudun rahatsız edici bir pozisyonunu kabul etmek;
- Sürekli hipotermi;
- Sırt kaslarının spazmlarının başlangıcı.
Kalktığınızda ağrı nedenleri
- Kas doku bozuklukları;
- Kıkırdaklı ve kemikli dokuların yenilgisi;
- Enfeksiyöz olmayan doğanın iltihabının varlığı;
- Beyin omurilik dolaşımının ihlali;
- Rahatsız bir pozisyonda uzun çalışma;
- Uygun olmayan kaldırma;
- Eşzamanlı rotasyon ile keskin doğrultma;
- Bir taslakta kalın;
- Sırt kaslarının iltihaplanmasının oluşumu.
Hangi durumda hemen doktor için?
Hasta aşağıdaki durumlarda hemen profesyonel danışmanlık almalıdır:
- Ağrının yoğunluğu azalmaz, ancak her saatte artar;
- Ağrı hastayı uzun süre etkiliyorsa;
- Keskin dayanılmaz bir ağrı varsa;
- Gece boyunca veya uykudan sonra ağrı oluşursa;
- Hastanın yaşı 10'dan az ve 65 yaşından büyükse.
İlk yardım, ağrıyı nasıl hafifletir?
Hasta hasta ise, hafif ve seyrek bir ağrıya sahiptir, daha sonra aşağıdaki işlemler ilk sırada gerçekleştirilmelidir:
- Ağırlığın kaldırılmaması için sırtın huzurunun sağlanması gereklidir;
- Aşırı fiziksel ve spor yükleri sınırlandırılmalıdır;
- Uzmanlar bir uyku kurmayı öneriyorlar;
- Sağlıklı yaşam masajı için randevu almanız tavsiye edilir;
- Isınma kremleri ve ultraviyole lambaların yardımıyla ağrılı arka bölgeyi ısıtmak gerekir.
Herhangi bir ağrı, patolojilerin ve hastalıkların gelişimini gösterir. Başlatılan hastalık çok zor tedavi edilebilir. Bu nedenle, ağrı şeklinde olumsuz belirtiler olduğunda, bir uzmana danışmalısınız.
Aşağıdaki yorumlarda bize bir soru sorunBir soru sor >>