Beğen ya da beğenme, vaping çılgınca popüler hale geldi. Birçok insan için nikotin teslim etmenin en yeni yöntemi, daha geleneksel alışkanlıkların yerini almıştır. sigara içmek , bir dizi olumsuzla birlikte gelen sağlık etkileri amfizem, kalp hastalığı, akciğer gibi kanser ve felç. Ayrıca, elektronik sigara içmenin alternatif olandan çok daha iyi kokması, bu deneyimi sigara içenlerle dolu kalabalık bir odada kalacağından çok daha keyifli hale getiriyor.
Ancak çoğu şey gibi, elektronik sigara içmenin de sonuçları vardır ve bunlardan bazıları elektronik sigara meraklıları için şaşırtıcı olabilir. Bu amaçla, vapingin vücut, organları ve süreçleri üzerindeki potansiyel etkileri hakkında eğitilmek önemlidir.
E-sigara içmek sigara veya puro içmekten daha mı iyi? Yoksa aynı derecede zararlı olan nikotin sabitlemesi almanın daha keyifli bir yolu mu? Ve e-sigaralarda endişelenmeniz gereken ne var? Bilime göre, daha fazla uzatmadan, işte vape yaptığınızda vücudunuza tam olarak ne olduğu.
Vaping söz konusu olduğunda aklınıza gelebilecek ilk soru şudur: ciğerlerinizi nasıl etkiler? En hayati solunum organlarınıza kasıtlı olarak yabancı bir madde soluyorsanız, kesinlikle bazı doğrudan etkileri olması gerekir. Ancak ortaya çıktığı üzere, elektronik sigara konusundaki bilim tek tip değil, bu da kesinlikle konuşmaya bir anahtar atıyor.
Örneğin, 2015 yılında yayınlanan bir çalışmada PLOS One , vapingin farelerin hücrelerinde iltihaplanma ve oksidasyona neden olduğu gösterildi, ancak bu etkilerin insanlar için bir endişe kaynağı olup olmadığı net değil. Ek olarak, dergide bir 2018 çalışması Solunum Araştırması sigara içen (ve hiç sigara içmemiş olan) insanların ciğerlerinin e-sigara kullanımıyla gerçekten bozulduğunu ve olumsuz etkilendiğini gösterdi. Bununla birlikte, örneklem boyutu o kadar küçüktü ki, çalışma kaya gibi sağlam değil ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Tersine, bir 2017 çalışması Bilimsel Raporlar Bu iki grup insanı takip etti - biri sigara içen diğeri sigara içmeyen - örnek yine küçük olmasına rağmen akciğer fonksiyonlarında önemli bir fark göstermedi.
Vapingle ilgili güzel bir şey, sigara içmenin aksine, kararmayacak e-sigaralarda katran olmadığı için dişlerinizin sararmasına veya kahverengiye dönmesine neden olur. Ancak bu, ağzınızda olumsuz etkilere neden olabileceğinden, buharlamanın ağız sağlığınız için iyi olduğu anlamına gelmez.
Özellikle, birincisi, vaping, çürük geliştirme riskinizi artırabilir. PLOS One . Araştırmada, araştırmacılar tatlandırılmış vape suyunun kanserojen potansiyelini incelediler ve içmenin ağzı bakteri geliştirmek için daha misafirperver bir ortam haline getirdiğini buldular. Bu da dişleri çürük oluşumuna daha yatkın hale getirdi, bu da dişlerde tedavi gerektiren bir durum. diş doktoru ve bu tam olarak ucuz değil.
Tatlı olmayan vaping sıvıları için durum böyle olsun ya da olmasın, daha fazla araştırma gerektirir, ancak bu çalışmada, diş çürümesinden endişe duyuyorsanız, vaping en iyi fikir olmayabilir.
Söz konusu olduğunda ağız sağlığı dergideki bir araştırmaya göre, elektronik sigara kullanımı ortalığı kasıp kavurabilir Tütün Kontrolü . Özellikle, çalışma e-sigaraların ağız üzerindeki etkisini daha iyi anlamak için toplam 44 makaleyi gözden geçirdi. Aerosol haline getirilmiş propilen glikol ve gliserolün solunmasının ağız ve boğazda tahrişe ve ayrıca kuru bir öksürüğe neden olduğunu buldu. Bu kulağa hoş gelmiyor, özellikle de zaten ağız ve boğaz sorunlarına yatkınsanız.
Çalışma ayrıca, vaping ürünlerinin genel olarak geleneksel sigaralardan daha az toksin içerdiği halde, vapingin sigaradan daha az zararlı olduğunu kanıtlayan kesin bir veri bulunmadığı sonucuna varmıştır. Ek olarak, çalışma, FDA'nın bir sigara bırakma aracı olarak vapingi onaylamadığını, bu nedenle birini diğeriyle değiştirmek en iyi eylem yolu olabilir veya olmayabilir. Sigarayı bırakma ve tamamen bırakma riskleri azaltmanın tek yoludur.
Ne yazık ki, vaping diş etleriniz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Ve hepimizin bildiği gibi, sağlıklı Genel ağız hijyeni söz konusu olduğunda diş etleri çok önemlidir, bu yüzden onlara iyi bakmak istersiniz.
Özellikle, dergide 2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre Oncotarget vaping, diş etlerinin iltihaplanması ile ilişkilidir. Ve diş etlerinin iltihaplanması, diş hekiminin muayenehanesinde tedavi edilmesi oldukça pahalıya mal olacak periodontal hastalığın önemli bir göstergesidir.
Dişeti hastalığı da parkta yürüyüş değildir. Bunun nedeni, diş eti çekilmesi, artan diş hassasiyeti ve hatta diş kaybıyla başa çıkma olasılığını artırmasıdır. Delta Dental . Ve bu, ağız kuruluğunun ve zaten uğraşma olasılığınızın daha yüksek olan çürük riskinin de üstünde. Sonuç olarak, e-sigara ağız hijyeniniz için hiçbir şekilde iyi değildir.
Vapingin insan kalbini nasıl etkilediğine dair çok fazla araştırma olmasa da, buradaki literatürün çoğu, vapingin genel kardiyovasküler sağlığınız için iyi olmadığını gösteriyor.
Örneğin, dergideki 2019 araştırmasına göre Güncel Ateroscleorosis Raporları , vaping sırasında solunan aerosollerin kalbiniz ve dolaşım sisteminiz üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Ek olarak, dergide başka bir 2019 çalışması İnme elektronik sigara kullanmanın kalp hastalığı, kalp krizi, anjin ve felç riskinizi artırdığını buldu. Bir 2018 araştırması Amerikan Önleyici Tıp Dergisi benzer bir sonuca vardı. Ve bir 2017 incelemesi Ulusal Kardiyoloji İncelemesi elektronik sigara kullanmanın dolaşım sisteminiz için kötü olduğunu buldum, özellikle de zaten bir çeşit kalp hastalığınız varsa.
İlginçtir ki, aynı yıl yaklaşık 450.000 kişinin katıldığı bir başka çalışma Amerikan Tıp Dergisi elektronik sigara ile kalp hastalığı arasında hiçbir bağlantı bulamadı, bu da elektronik sigara meraklıları için iyi bir haber. Ancak bu, vapingin yanı sıra sigara içen insanlar için geçerli değildir.
Vaping, meraklılar tarafından genellikle sigara içmeye karşı daha temiz ve daha az tehlikeli bir alternatif olarak lanse edilir. Kesinlikle daha iyi kokuyor ve kokusu geleneksel tütün ürünlerinden çok daha az kalıcı. Ayrıca, vaping ürünlerini tutuşturmak için kibrit veya çakmak gibi bir ateş kaynağına güvenmek zorunda değilsiniz, bu kesinlikle bir ışık için uğraşmaktan daha uygundur.
Bununla birlikte, vaping, kullanıcıları hala vücuda zararlı çeşitli kimyasallara ve partiküllere maruz bırakır. Bu, dergideki 2019 çalışmasının bulgusuydu Güncel Ateroskleroz Raporları , elektronik sigara kullanımının sahip olabileceği etkiyi tespit etmek için kardiyovasküler sistem hakkındaki mevcut literatürü gözden geçirmiştir. kalp dolaşım sistemi ve akciğerler. Bir kez daha, araştırmacılar elektronik sigara kullanımının yüzde 100 güvenli olmadığını keşfettiler.
Araştırmacılar, yalnızca vaping ürünlerini kullanmanın ve sigaradan kaçınmanın bu zararlı maddelere maruz kalmanızı sınırlamanıza yardımcı olabileceğini belirtti. Ancak bunun nedeni, sigara içen çoğu insanın aynı zamanda geleneksel tütün ürünlerini de içmesidir; bu, tek başına vaping yapmaktan daha risklidir.
Vaping cihazınızda bir nefes almak, sisteminize çok hoş bir his veren bir nikotin yumruğu verir. Bununla birlikte, nikotini solumak vücudunuzda uzun vadede zarar verebilecek çeşitli etkilere sahip olabilir.
Örneğin nikotin soluduğunuzda, nabzınız artar. Johns Hopkins Tıbbı . Kulağa o kadar da kötü gelmese de - egzersiz yapmak kalp atış hızınızı da artırır ve bu aferin sana - bu hızlanma zamanla kalbinize zarar verebilir.
Bu da vape yaptığınızda artacak tek şey değil. Artan kalp atış hızına ek olarak, e-sigaranızı çektiğinizde tansiyonunuz da yükselir ve kalbinize daha hızlı bir şekilde daha fazla kan pompalanır. Ve tabii ki bu da iyi bir şey değil. Hepsinden önemlisi, nikotin sisteminizde uzun süre kaldığı için sekiz saate kadar , bu, yazı şeridinizi yorabilecek bazı uzun süreli maruz kalma durumudur.
Göre Amerikan Akciğer Derneği , elektronik sigara şirketlerinden gelen agresif pazarlama taktikleri, e-sigaralarda gerçekte ne olduğuna dair yanlış anlamalar ve tabii ki eski moda akran baskısı dahil olmak üzere, çocukların ve gençlerin elektronik sigara kullanmaya başlamasının çeşitli nedenleri vardır. Ek olarak, dernek, tüm çocukların yaklaşık yüzde 40'ının en az bir kez sigara içtiğini ve 5.700 çocuğun her gün elektronik sigara kullanmaya başladığını tahmin ediyor. Bu, alışkanlığı edinen şaşırtıcı miktarda insan!
Çocuklar elektronik sigara içmeye başladıktan sonra, kendilerini sadece bunun neden olabileceği olumsuz etkilere maruz bırakmazlar. Bunun nedeni, sigara içen çocukların yolda geleneksel sigara içmeye başlama olasılığının daha yüksek olması. fikir birliği raporu Ulusal Bilim, Mühendislik ve Tıp Akademilerinden. Elbette bu, kullanıcıları birçok, köklü sağlık riskleri tütün tüketimiyle ilişkili - ve bu oldukça kötü bir haber.
Kabul edelim: elektronik sigaranın bu kadar popüler olmasının nedeni, nikotinin onu kan dolaşımınıza aldığınızda iyi hissetmesidir. Göre Ulusal Uyuşturucu Bağımlılığı Enstitüsü , nikotin solumak beyinde dolaşan artan dopamin seviyeleri sayesinde kısa bir coşku hissine neden olur. Artı, olumlu duyguların ortaya çıkması sadece on saniye sürer, ki bu çok uzun bir zaman değildir - bu yüzden tatmin oldukça anlıktır.
Ancak iyi hissettiren birçok şey gibi, nikotin de oldukça bağımlılık yapar ve zamanla kullanıcılar, yüksek olanı deneyimlemek için kimyasala bağımlı hale gelebilir. Ve dergideki bir araştırmaya göre Uyuşturucu ve Alkol Bağımlılığı , nikotin ürünlerini içenlerin, nikotin ürünlerini içmeyenlere göre bağımlı hale gelme olasılığı daha yüksektir. Bu aşikar görünse de, bilimin bunu gerçekten doğruladığını belirtmek önemlidir.
Yine de vape yapanlar için biraz iyi haberler var. Bunun nedeni, aynı çalışmanın, e-sigara kullanıcılarının geleneksel sigara içicilerden ve nikotin sakızı çiğneyen kişilere göre nikotine daha az bağımlı olduğunu bulmasıdır. Gümüş astar, belki?
Vücudunuz ancak onu oluşturan hücreler kadar sağlıklı ve güçlüdür. Bu, epiderminiz olarak işlev gören hücrelerden iç organlarınızı oluşturan hücrelere kadar her şeyi içerir. Bu amaçla, tüm hücrelerinizin olabildiğince iyi çalıştığından emin olmak için kendinize iyi baktığınızdan emin olmanız önemlidir.
Ne yazık ki, e-sigara içen insanlar için, bilim içeride: Vaping'in hücrelerin işlev görme ve gelişme yeteneğini engellediği görüldü. Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi . Ve bu, hem yaşam kalitenizi hem de yaşam sürenizi önemli ölçüde azaltabilen kalp hastalığının gelişmesine katkıda bulunan bir faktör olabilir.
Ek olarak, raporda E-Sigaraların Halk Sağlığı Sonuçları Araştırmacılar, vaping ürünlerinde bulunan aerosollerin, bir dizi başka istenmeyen sonuca ek olarak, akut endotel hücre işlev bozukluğuna neden olabileceğine dair kesin kanıtlar buldular. Bu kesinlikle ilgili!
Göre Harvard Üniversitesi , insan beyni siz doğmadan önce başlayarak ve yetişkinliğe kadar sürekli olarak zaman içinde inşa edilir. Ve beynin gelişimi gençken daha hızlı iken, yaklaşık 25 yaşına kadar tam olarak gelişmemiş. BBC . Muhtemelen, bu, yetişkinliğin teknik olarak 18 yaşında yerine 20'li yaşların ortalarında başladığı anlamına gelir.
Bu amaçla, gelişen beynin büyümesini engelleyebilecek herhangi bir şeyi dikkate almak önemlidir. Ve e-sigara söz konusu olduğunda, en yüksek olgunluğa ulaşmamış beyinler üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. HKM . Bunun nedeni, nikotinin ergen beyin gelişimini yavaşlattığı ve kontrol eden alanlar üzerinde etkisi olduğu kanıtlanmış olmasıdır. ruh hali , dikkat süresi, dürtü kontrolü ve öğrenme kapasitesi. Ayrıca nikotin, beynin sinaps oluşturma yeteneğini engeller; bu, genç ve gelişmekte olan beyinde daha yaşlı bir beyinde olduğundan çok daha sık meydana gelen bir şeydir.
Özetle, çocuklar için en iyisi, gençler ve genç yetişkinlerin sağlıklı beyin gelişimini teşvik etmek için vaping yapmaktan kaçınmaları.
Araştırmaya göre sigara içmenin ve geleneksel tütün ürünlerinin çeşitli kanserlere neden olabileceği uzun yıllardır iyi bilinmektedir. Ulusal Kanser Enstitüsü akciğer kanseri, boğaz kanseri, böbrek kanseri, mide kanseri ve hastalığın diğer birçok formu dahil. Bu gerçek göz önüne alındığında, vapingin vücut üzerinde aynı tür sağlıksız etkiye sahip olabileceğinden şüphelenmek mantıksız değildir.
Ancak ilginç bir şekilde, elektronik sigara ile kanseri ilişkilendiren hiçbir veri yok. Sağlık hattı . Yine de bu, çeşitli nedenlerden dolayı elektronik sigara kullanımının genel olarak güvenli olduğu anlamına gelmez. Birincisi, elektronik sigara kullanımı nispeten yeni bir fenomendir, bu nedenle vücuda nasıl zarar verebileceğini ve uzun vadede kansere neden olabileceğini söylemek için yeterli zaman olmamıştır. Akciğer kanseri teşhisinin çoğunun yaklaşık 65 yaşında yapıldığı ve vape yapan pek çok kişinin hala genç olduğu göz önüne alındığında, verilerin kesinleşmesi için on yılların geçmesi gerekecek.
Son olarak, elektronik sigara ile kanser arasındaki bağlantıyı engelleyen bir başka engel de, sigara içen pek çok insanın eski sigara içicisi olmasıdır. Bu, hangi alışkanlığın bedensel zarara yol açtığını kanıtlamanın zor olduğu anlamına gelir.
Muhtemelen nikotin buharlaştırılabilen tek madde değildir. en yaygın insanların e-sigaraya bağımlı olmalarının nedeni. Ek olarak, nikotinsiz vaping suyu hala tatlandırıcı maddeler ve baz kimyasallar gibi potansiyel olarak tehlikeli çeşitli katkı maddeleri içerir. Dolayısıyla, sadece CBD gibi bir şeyi çekiyor olsanız bile, ciğerlerinize ne aldığınıza yine de dikkat etmeniz gerekir.
Ama nikotinsiz meyve suyunu çekmek ne kadar kötü olabilir? Birincisi, dergideki bir araştırmaya göre Tütün Kaynaklı Hastalıklar , vaping akciğerleri tahriş edebilir. İkincisi, dergideki bir araştırmaya göre hücre ölümüne neden olabilir. Toraks . Üçüncüsü, dergide bir çalışma Klinik ve Çeviri Fizyolojisi nikotinsiz meyve suyunun buharla çekilmesinin iltihabı tetikleyebileceğini bulmuşlardır. olumsuz sağlık etkileri . Son olarak, dergideki bir araştırmaya göre Arterioskleroz, Tromboz ve Vasküler Biyoloji nikotinsiz buharlamanın kan damarlarına zarar verdiği görülmüştür. Eyvah!
Esrarın eğlence amaçlı ve hatta tıbbi kullanımı 50 eyaletin tamamında tamamen yasadışı idi. Bununla birlikte, bitkiye karşı tutum olarak değişti Yıllar geçtikçe, gittikçe daha fazla sayıda eyalet, esrar her iki amaç için. Ve tabii ki, esrar suyunun içindeyken esrar içilebilir. MİA bileşen veya daha sarhoş edici THC öğesi.
Öyleyse bir kişinin esrar çekmeye başlaması güvenli midir? Ve herhangi bir olumsuzluğa neden olur mu sağlık Etkileri? Bir makaleye göre Sağlık hattı , THC içeren herhangi bir vape ürününün ambalajını dikkatlice okumanız ve dikkatli olmanız gerekir. Bunun nedeni, geleneksel esrardan çok daha yüksek THC seviyelerini içerebilmeleridir. Aslında o kadar güçlü olabilir ki, halüsinasyonlara neden olabilir, bu da sadece rahatlamak ve gevşemek için THC kullanıyorsanız sarsıcı olabilir.
Çok fazla THC yutmak da neden olabilir kaygı , azalan biliş, okuldaki zayıf performans ve bir dizi başka yan etki. Bu nedenle, esrar çekerken bilinçli bir tüketici olmak önemlidir.