Boğaz Ağrısını Gidermek İçin
Boğazda ağrı, kızarıklık ve şişmeye neden olabilen irritanlardan (tahriş edicilerden) sakının.
Üst solunum yolu enfeksiyona neden olan bakteri ve virüslerden korunmak her zaman mümkün olmayabilir ama bazı etkenlerden uzak durmak kendi elimizde;
Sigara dumanı, hava kirliliği, klima, çok soğuk ya da sıcak gıdalar, sesi zorlama vb...
Burnunuzdan soluk alıp verin. Burnunuz bakteriler ve diğer zararlı irritanlar için mükemmel bir filtredir, aynı zamanda havayı da ılıklaştırır.
Sigarayı azaltın ve başkalarının içtikleri sigara dumanından uzak durun.
Boğaz ağrısının rahatsız edici etkilerini azaltmak için bir boğaz pastili tercih edin.
" Düzenli olarak yutkunun. Tükrüğümüz, boğazımızın 'yıkanmasına' yardım eder.
Boğazdaki Tahriş ve Ağrının Nedenleri
Boğazım