Migrenden Nasıl Kurtulabiliriz?
Sıradan bir baş ağrısı olmayıp tedavisi mümkün nöroloji bir hastalık olan migren, doktora en fazla başvurulan rahatsızlıklardan biridir. Migren hormonlarının aktif olarak genç yaşlardaki kadınlarda görülme sıklığı erkeklerin üç katına ulaşmaktadır.
Doğal Yollarla Migren Hastalığının Tedavisi
Migren olduğu zaman insanlar kendilerini halsiz, yorgun, rahatsız his ederler. Ağrı bir müddet devam eder, sonra geçer. Bunun farklı sebepleri vardır: karaciğerin fonksiyonlarının bozulması, dişlerin çürük olması, aşırı derecede çalışmak, çok yağlı yemekler yemek. Bu tür hastalar beslenmelerine dikkat etmeliler. Evdeki bitkilerle hazırladığınız çaylarla migren ağrılarını yok edebilirsiniz. Migren ağrılarını yok etmek için aşağıdaki usulleri kullanabilirsiniz.
-Bir bardak suya 4-12 gram kedi otu (valerian) atın. 10 dakika demledikten sonra günde 3 bardak yemekten önce içebilirsiniz.
-Defne tohumu toz haline getirilir. Her gün 5 gram, balla karıştırılıp macun halinde yenilir.
-Bir bardak sıcak suya 2-3 gram kekik atın. Her gün soğuk şekilde içmek iyi etki gösterecek.
-Bir bardak suya 2-4 gram rezene ilave edin. 10 dakika bekletin ve için.
-Migren ağrılarına papatya yağı ile masaj da iyi gelir.
-İki bardak sıcak suyun içine bir şeker kaşığı defne tohumu, reyhan ve limon tohumu atarak 15 dk bekletin. Bu karışımdan her gün 2-3 bardak ılık halde tüketiniz. Şeker hastalığı olmayan insanlar bitki çayına bir kaşık bal ilave edebilirler.
Egzersiz Yoluyla Migren Ağrılarının Tedavisi
1. Omurga kemiğini dik tutun. Hiç bir tarafa dönmeyin.
2. Başı 10 kez sağa, 10 kez sola hareket ettirin.
3. Başı 10 kez öne, 10 kez arkaya hareket ettirin.
4. Başı 10 kez sağa hareket ettirip kulağınızı omzunuza dokundurmaya çalışın. Aynı hareketi 10 kez sol tarafa da yapın.Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.