Yüksek minimum basınç teşhisi
Kan basıncını ölçmek için doktor, aşağıdakilerden oluşan bir tansiyon aleti veya kan basıncı monitörü adı verilen bir alet kullanır :
- Stetoskop
- şişme kol bandı
- vizör
- Hava pompalamak için topuz
- Kapak
Hipertansiyonlu hastanın yeterli bir değerlendirmesini yapabilmek için tıbbi öykü , sadece basınç değeri değil aynı zamanda kardiyovasküler risk faktörleri de dikkate alınmalıdır.
Aşağıdakilerin durumunu düzenli olarak kontrol etmek gerekir:
- böbrekler
- Kalp
- Beyin
Primer hipertansiyon en yaygın olanı olmasına rağmen , sekonder hipertansiyonun en önemli nedenlerinin de ekarte edilmesi gerekir :
- Endokrin nedenleri (bezleri ifade eder)
- böbrek
Doktor hastanın ailesini ve kişisel geçmişini bilmelidir.
Ayrıca hastanın felç geçirip geçirmediğini veya aşağıdakilerden muzdarip olup olmadığını da bilmelisiniz:
- Kalp sorunları
- Böbrek hastalığı
- Şeker hastalığı
Kalp hastalığı ve felç için risk faktörleri, örneğin:
- Tütün
- Tuz alımı
- obezite
- Sedanter yaşam tarzı
- Rakım, dağlarda basınç yükselme eğilimindedir
- Yüksek kolesterol seviyeleri
- Alınan ilaçlar (örneğin kortikosteroidler )
Muayeneler ve testler
Hastanın yüksek tansiyonu varsa, diğer testler hipertansiyonun ikincil mi (başka bir hastalığın neden olduğu) ve diğer organlarda bir miktar hasar olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir.
Kan ve idrar
testleri Bu testler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere farklı faktörleri kontrol etmek için yapılır:
- potasyum seviyesi
- Kolesterol
- Kan şekeri (şeker hastalığı için)
- enfeksiyon
- Böbrek fonksiyonu
Kan kreatinin değerleri tüm hipertansif hastalarda böbrek hasarını belirlemede önemlidir.
Kalbin durumunu değerlendirmek için testler şunları içerir:
- Elektrokardiyogram (EKG)
- Koroner arter hastalığı semptomları olan hastalarda stres elektrokardiyogramı (veya stres testi) gerekli olabilir.
- Doktorun tedaviye başlayıp başlamamaya karar vermesine yardımcı olmak için bir ekokardiyogram kullanılır.
Ne zaman endişelenmeli?
Diyastolik basınç 90 mm Hg’den yüksekse, kişinin yüksek minimum basınçtan muzdarip olduğu anlamına gelir, bu nedenle düşürmek için bir şeyler yapılmalıdır.
Hamilelik ve yüksek tansiyon
Gebeliğin ilk 6 ayında kan basıncı:
- En az 5 ila 10 mmHg sistolik azalma
- 10-15 mmHg arasında diyastolik azalmalar
Bunun nedeni, vazodilatasyona neden olan progesteron hormonundaki artıştır.
Gebeliğin bu aşamasında kan basıncındaki artış normal kabul edilmez .
Yüksek bir kan basıncı okuması, hamileliğin erken döneminde, 16-20 haftadan önce görülür. Genellikle bu, kadının hamile kalmadan önce bile yüksek tansiyonu olduğu anlamına gelir.
Gebeliğin 20. haftasından sonra gebelerde proteinüri (idrarda protein) ile birlikte görülen hipertansiyon , preeklampsi (veya gebelik toksemisi) adı verilen ve anne ve çocuk için çok ciddi olabilen bir hastalığın belirtisidir .
24 saatlik idrar örneğinde idrardaki protein miktarı en az 0,3 gram olmalıdır.
Preeklampsi, tüm gebeliklerin %10’unda, genellikle üçüncü trimesterde (sona doğru) görülür, ancak doğumdan sonra kaybolur .
Yapmak? Yüksek minimum basınç tedavisi
Yapılabilecek ilk değişiklik, diyastolik basıncı düşürmek için bir yaşam tarzı değişikliğidir.
Doktorunuz idrarınızdan daha fazla sodyum ve su atmak için kullanılan diüretik ilaçları önerebilir.
Bu ilaçlar kan damarlarındaki sıvı miktarını azaltır .
Bu, aşağıdakilerde bir azalmaya neden olur:
- Tansiyon
- Kardiyak çıkışı
Daha sonra diüretikler, arteriyollerin vazokonstriktör uyaranlara tepkisini azaltır.
Satışta üç tür diüretik olmasına rağmen, en yaygın olarak kullanılanları, örneğin furosemid (Seguril) gibi tiyazidlerdir.
Tiyazid diüretikleri, yeni teşhis edilen hipertansiyon hastalarının ilk tedavisidir . Bu ilaçlar yeterli değilse, doktor şunları yazabilir:
- ACE inhibitörleri
- Aii reseptör antagonistleri
- Beta blokerler
- Kalsiyum antagonistleri
- Potasyum tutucu diüretikler ve loop diüretikler
Çocuklarda yüksek tansiyon tedavisi
Yüksek tansiyonu olan çocuklar, başlangıçta yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilmelidir, örneğin:
- Kilo vermek
- Artan fiziksel aktivite
- Yeterli yiyecek
Doğal ve ev ilaçları ile kan basıncı seviyeleri normale dönmezse ilaç tedavisi gerekebilir.
Hipertansiyonlu çocukların değerlendirilmesine yönelik çalışmaların sonuçları, ilk anormalliklerin (dilate kardiyomiyopati, böbrek ve göz anormallikleri gibi) hafif hipertansiyonu olan çocuklarda bile ortaya çıkabileceğini göstermektedir.
Hipertansiyonlu çocuklar ve ergenler, organik hasarı kontrol etmek için düzenli tıbbi kontrollerden geçmelidir.
İkincil hipertansiyon (başka bir hastalık veya ilaçtan kaynaklanan yüksek tansiyon), çocuklarda yetişkinlere göre daha yaygındır.
Yüksek minimum basıncı düşürmek için doğal çözümler
Sağlıklı beslenme, ne yemeli?
Kötü beslenme doğrudan ve dolaylı olarak hipertansiyona neden olabilir.
Geleneksel tıbba göre, kaçınılması gereken yiyecekler, büyük miktarda içerenlerdir:
- Sodyum
- Trans yağ ve doymuş yağ
- Alkol
Basıncı normal seviyede tutmak için taze meyve, sebze, sarımsak ve kuruyemiş yemek gerekir.
Sağlıklı bir diyet, kiloyu ve dolayısıyla yüksek tansiyon riskini azaltmaya yardımcı olur.
Geleneksel tıbba göre önerilen diyet .
Doğal tıbbın çeşitli teorilerine göre, diyette değişiklikler yapılarak hipertansiyon kolayca azaltılabilir.
Göre hygienism , özellikle, belirli yiyecekleri yemeye yeterlidir:
- Patates
- Fındık ve kuru meyve
- Meyve
- Çiğ sebzeler
Hijyenistlere göre kaçınılması gereken besinler, atardamarları bozan ve sindirim sırasında toksin üretimine neden olan besinlerdir:
- Hayvansal proteinler (et, balık, peynir vb.)
- İşlenmiş gıdalar
- kızarmış yiyecekler
- Hububat
- uyarıcı içecekler
- baharat
Göre Dr D’Adamo ve Dr Mozzi kan grubu diyeti , yüksek minimum tansiyon unlu mamullerin (tahıllar), içermediğini hatta bu kaynaklanır glüten .
Bu yiyecekleri aşağıdakilerle değiştirmek yeterlidir:
- Baklagiller (fasulye, bezelye, mercimek vb.)
- Kinoa ve amaranth gibi sahte tahıllar, ancak karabuğday konusunda dikkatli olun
- sebzeler
- Her kişinin kan grubuna uygun et ve balık
Düzenli
fiziksel aktivite yapın Günde 30 dakika fiziksel aktivite, hipertansiyon ve diğer sorunları tedavi etmek için doğal bir çözümdür.
Uygun yönergeleri ve teknikleri izleyerek spor salonuna gidebilir veya egzersizleri evde yapabilirsiniz.
Alternatif egzersiz biçimleri aşağıdakiler gibi gerçekleştirilebilir:
- Yüzme
- Ev
- Aerobik
- Koşmak
Rekabetçi düzeyde spor yapmaktan kaçının çünkü aşırı efor, baskıda tehlikeli bir artışa neden olabilir.
Kilo Verme
Vücut kitle indeksi (BMI) yüksek ve vücut ağırlığı fazla olan kişiler kilo vermelidir.
Uygun bir diyet ve düzenli egzersiz, kilo vermenin en doğal yoludur.
Sigarayı bırakmak Aktif ve pasif içicilik aynı derecede kötüdür.
Bu nedenle yüksek tansiyonu önlemek için sigara ve alkol kullanımı bırakılmalıdır.
Fito
alıç (Crataegus oxyacantha), periferal arterler üzerinde damar genişletici bir etkisi vardır.
Bu özelliğe sahip bileşenler şunlardır:
- Bazı mineraller, örneğin kalsiyum, potasyum ve magnezyum ,
- Quercetin ve rutin gibi flavonoidler
- C vitamini
Her gün bir alıç bitki çayı içebilirsiniz.
Kireç (Citrus aurantifolia) kendi yağlarda yatıştırıcı esanslar vardır, çünkü sinir sistemi dengelemeye hizmet eder.
Lavanta (Lavandula officinalis), özellikle sinir problemlerinden kaynaklandığında kan basıncını biraz düşürmeye yardımcı olur.
İdrar söktürücü etkisi vardır, yani sıvıların atılması için uygundur.
Günde iki kez lavanta bazlı bitki çayı için.
Kan basıncını yükselttiği için meyan kökünden kaçının .