Raşitizm, genellikle aşırı ve uzun süreli D vitamini eksikliği nedeniyle çocuklarda kemiklerin yumuşaması ve zayıflamasıdır. Nadir görülen kalıtsal problemler de raşitizme neden olabilir. D vitamini çocuğunuzun vücudunun kalsiyum ve fosforu gıdalardan emmesine yardımcı olur. Yeterli D vitamini, kemiklerde raşitizme neden olabilecek uygun kalsiyum ve fosfor seviyelerini korumayı zorlaştırır.
Diyetinize D vitamini veya kalsiyum takviyesi eklemek genel olarak raşitizm ile ilgili kemik sorunlarını en aza indirir. Bu hastalık altta yatan başka bir tıbbi problemden ortaya çıkabiliyorsa, çocuğunuzun ek takviyelere ya da başka bir tedaviye gereği olabilir. Raşitizmden kaynaklanan bazı iskelet deformiteleri düzeltici cerrahi müdahele gerektirebilir.
Kemikteki diğer mineral bileşen olan düşük fosfor seviyelerine bağlı nadir görülen kalıtsal bozukluklar başka ilaçlar gerektirebilir.
Raşitizm Belirtileri
Raşitizmin belirtileri ve semptomları şunları içerebilir;
- Büyüme gecikmesi
- Gecikken motor becerileri
- Omurga, pelvis ve bacaklarda ağrı
- Kas güçsüzlüğü
Raşitizm, bir çocuğun kemiklerinin uçlarında büyüyen doku alanlarını yumuşattığından, aşağıdaki gibi iskelet deformitelerine neden olabilir. Bunlar;
- Eğik bacaklar ya da dizler
- Kalınlaşmış bilekler ve ayak bilekleri
- Göğüs kemiği projeksiyonu
Raşitizmin Nedenleri
Çocuğunuzun vücudunun gıdalardan kalsiyum ve fosforu emmesi için D vitaminine ihtiyacı vardır. Çocuğunuzun vücudu yeterli D vitamini almazsa veya vücudunda D vitamini kullanmada sorun varsa raşitizm oluşabilir. Bazen, yeterli miktarda kalsiyum alamamak veya kalsiyum ve D vitamini eksikliği raşitizme neden olabilir.
D vitamini eksikliği
Bu iki kaynaktan yeterli D vitamini almayan çocuklar bir eksiklik geliştirebilir:
- Güneş ışığı: Çocuğunuzun cildi güneş ışığına maruz kaldığında D vitamini üretir. Fakat gelişmiş ülkelerdeki çocuklar evin dışında daha az zaman geçirme durumundadır. Gelişmiş teknoloji onları eve bağlı tutar. Ayrıca, cildin D vitamini üretimini tetikleyen güneş ışınlarını engelleyen güneş kremi kullanma olasılıkları daha yüksektir.
- Gıda: Balık yağı, yumurta sarısı ve somon ve uskumru gibi yağlı balıklar D vitamini içermektedir. Süt, bazı meyveler ve suları ve tahıl gibi bazı yiyecek ve içeceklere D vitamini bulunmaktadır..
Emilim problemleri
Bazı çocuklar, vücutlarının D vitamini emilimini etkileyen tıbbi durumlar ile doğar ya da sonradan gelişir. Bazı örnekler şunları içerir;
- Çölyak hastalığı
- Enflamatuar barsak hastalığı
- Kistik fibroz
- Böbrek sorunları
Nasıl Önlenir?
Güneş ışığına maruz kalmak en iyi D vitamini kaynağını sağlar. Çoğu mevsimde, gün ortasında güneşe 10 ila 15 dakika maruz kalmak yeterlidir. Bununla birlikte, koyu tenli iseniz, kışsa veya kuzey enlemlerinde yaşıyorsanız, güneşe maruz kalmaktan yeterli D vitamini alamayabilirsiniz.
Raşitizmi önlemek için, çocuğunuzun somon ve ton balığı gibi doğal olarak yağlı balıklar içeren D vitamini, balık yağı ve yumurta sarısı içeren ya da D vitamini ile takviye edilmiş gıdaları yediğinden emin olun. Bunlar şunlar olabilir;
- Bebek maması
- Tahıl
- Ekmek
- Süt (Sütten yapılan gıdalar değil)
- Portakal suyu
Takviye edilmiş gıdaların D vitamini içeriğini belirlemek için etiketleri kontrol edin. Hamileyseniz, doktorunuza D vitamini takviyeleri yazmasını isteyebilirsiniz.