Eğer çinko eksikliği varsa saçlarının telleri zayıf olur ve elleri ve ayakları soğuk olur. Cildinde belirgin lekeler görülür ve tırnaklarında da beyazlıklar görülür. . Ispanak, kuzu ve sığır eti, mantar ve susamda bol miktarda çinko bulunur.
Çinko eksikliği durumunda ise; zihin karışıklığı ve ruhsal problemler, beyin gelişimi eksikliği, cilt problemleri, testis veya yumurtalıkta faaliyet noksanlığı, prostat büyümesi, eklem ve kalça ağrıları, kilo kaybı ve ishal görülebilir