Buzun Kuralı, Gizlenmiş Bir Psikolojik Taciz Biçimi
Ünlü buz yasası, görünüşe göre büyük bir özdenetimden zevk alan ve sezgisel olmaktan çok rasyonel olduğunu varsayan insanlar tarafından yaygın olarak kullanılan bir kaynaktır. Aynı zamanda sadece pasif şiddetin bir ifadesine değil, aynı zamanda psikolojik taciz kılığında bir mekanizmaya da tekabül etmektedir. Bu da uygulandığı kişiye derinden zarar verdiği anlamına gelir.
Diğerini görmezden gelmeyi amaçlayan bu davranışlar dizisine buz yasası denir . Başka bir deyişle, diğer kişiyle iletişimi askıya alma veya bunu minimal ve mekanik bir şekilde yapma bilinçli ve kasıtlı eylemidir.
Her türlü ilişkide ortaya çıkar: çift, arkadaşlar, ebeveynler ve çocuklar, akrabalar vb. Daha önceki bir çatışmanın varlığını ima eder. Bununla birlikte, bazı durumlarda, bu tür bir davranışın kurbanı, tam olarak diğeri açıkça ifade etmediği için söz konusu çatışmayı görmezden gelir.
Biriyle konuşmayı kesmek, diğerinin ne dediğine aldırış etmemek ya da duymuyormuş gibi yapmak gibi eylemler buzun yasasına uygundur ; aranıza mesafe koyun ve bir şeye bulaşmış gibi belirli bir kişinin şirketinden kaçının; talepleri görmezden gelmek veya ihtiyaçları ifade etmek ve birini iptal etmeyi veya görünmez kılmayı amaçlayan herhangi bir davranışta bulunmak.
Neden biri buz gibi soğuk kullanmak istesin ki?
Bu tür davranışlar oldukça zararlıdır. Sadece olgunlaşmamışlığı, küçüklüğü ve duygusal zeka eksikliğini ifade etmekle kalmaz, aynı zamanda diğeri üzerinde ciddi etkileri olabilir. Başkalarını kontrol etme ve taciz etme girişimi oluştururlar ve bir ilişki için olumlu hiçbir şeyi temsil etmezler.
Diğer zamanlarda, diğer kişiye yönelik bir ceza biçiminden oluşur. Öfke ve çatışmalar iyi yönetilmediğinde, kendini kontrol etmek ve çözümlere odaklanmak yerine karşısındakini incitme ve intikam alma eğilimi vardır.
Aynı zamanda dikkat çekmenin bir yoludur. Çocuksu bir davranıştır, çünkü kişi sevdiklerini görmezden gelirken, ilgi odağında bulunmaktan endişe duyar.
Buz soğuğu duygusal strese ve travmaya neden olabilir
Bir başkasının buz yasasını uyguladığı kişi çok yoğun olumsuz duygular yaşayabilir . Birini görmezden gelmenin onu değersizleştirdiğini ve hatta onu geçersiz kıldığını düşünür. Ek olarak, her şey kurbanın nasıl yorumlayacağını bilmediği sert ve kaba bir sessizlik bağlamında gerçekleştiğinde bu daha çılgın hale gelir.
Kim görmezden gelinirse, sonunda bazen depresyona dönüşen üzüntü duygularına dalar. Ayrıca öfke, korku ve suçluluk hisseder. Bir insanı görmezden gelmek, onlara parmakla göstermenin, onları suçlamanın bir yoludur, ama dolaylı olarak. Bu mekanizmayı bir çatışmayla başa çıkmak için hastalıklı bir yol yapan tam da budur.
Bu tür davranışların kurbanı da genellikle ıstırapla doludur. Neyi yanlış yaptığını veya neden kendisine bu şekilde davranıldığını tam olarak bilmiyor. Durumu sanki kontrolünü kaybetmiş gibi yaşar ve bu şiddetli strese neden olur. Bu nedenle bağırmak, vurmak yerine şiddetin çok olduğu bir istismar şekli olarak kabul edilir.
Buz yasası aynı zamanda fiziksel etkiler de yaratır.
Araştırmalar, dışlanma veya görmezden gelinme hissinin beyinde bazı değişikliklere yol açtığını gösteriyor. Ön singulat korteks adı verilen ve işlevi insanlarda farklı ağrı düzeylerini tespit etmek olan bir alan vardır. Birisi buz gibi olduğunda bu bölgenin aktive olduğu bulundu.
Bunun sonucu olarak fiziksel belirtiler de ortaya çıkmaya başlar. Baş ağrısı ve sindirim sorunları yaygındır. Uykusuzluk ve yorgunluk da yaygındır. Durum çok şiddetli ve sürekli ise tansiyon yükselmesi, şeker hastalığı ve hatta kanser gibi hastalıklar gibi daha ciddi sorunlar ortaya çıkar.
Bu durumun neden olduğu yüksek doz stres nedeniyle otoimmün sistem de etkilenir. Dondurmayı uygulayan kişi, öğretmen, ebeveyn veya yönetmen olsun, bir güç figürü olduğunda sonuçlar daha ciddidir.
Bu tür durumlarla başa çıkmayı öğrenin.
Bazen buz yasası, bir çiftin üyeleri, yakın arkadaşlar, kardeşler vb. gibi çok fazla sevgiye sahip iki kişi arasında uygulanır. Bazıları, bu rejimi dayatarak diğerinin bazı davranışlarını değiştireceğini veya diğerinin yapmasını istediklerini yaptıracağını düşünüyor. Neredeyse bir eğitim aracı olarak görüyorlar. Ancak çok yanılıyorlar. Diğerini bir ceza biçimi olarak görmezlikten gelmek sadece ilişkileri yok eder.
Temelde savunmacı ve güvensizliğin sonucu olan birçok taktik gibi, bu da zayıf iletişim yönetimini ortaya koyuyor. Çok fazla heyecan olduğunda sessizlik sağlıklıdır ve olanları ağırlaştırmadan önce durmak gerekir. Ancak bir kontrol veya cezalandırma aracı olarak kullanıldığında istismara dönüşür.
Hiç kimse, en azından davranışları için bir açıklama yapmadan, bir başkası tarafından görmezden gelinmesine pasif bir şekilde izin vermemelidir. Ayrıca hiç kimse bir anlaşmazlığı buz yasası yoluyla çözmeye çalışmamalıdır. İki insan arasında bir sorun olduğunda, sağlıklı olan tek şey çözüm bulmak için diyalog yolu bulmaktır. Sessizlik ve mesafe sadece daha fazla yanlış anlaşılmaya neden olur ve sonunda kesinlikle hiçbir şeyi çözmezler.