Kulak çınlaması neden olur
Bu yazımızda kulak çınlaması neden olur? Nasıl önleyebiliriz? Belirtileri nelerdir? Bunlardan bahsedeceğiz. Hepimizin bildiği gibi kulak en önemli organlarımızdan bir tanesidir ve koruması oldukça zordur özellikle şehirde, oldukça gürültü kirliliğinin bulunduğu yerlerde yaşıyorsak. Halk arasında kulak çınlaması deriz fakat tıbbi ismi Tinnitus olan bu rahatsızlığız bir nebze bile olsa engelleyebilmek ve sağlığımız için alınabilecek önlemler için bu haberimizde derledik.
Peki nedir kulak çınlaması; Tinnitus, bir veya iki kulağınızda çınlama veya başka sesler duymanızdır. Kulak çınlamanız olduğunda duyduğunuz gürültüye harici bir ses neden olmaz ve diğer insanlar genellikle bunu duyamaz. Tinnitus yaygın bir sorundur. İnsanların yaklaşık %15 ila %20'sini etkiler ve özellikle yaşlı erişkinlerde yaygındır.
Tinnitus genellikle yaşa bağlı işitme kaybı, kulak yaralanması veya dolaşım sistemi ile ilgili bir sorun gibi altta yatan bir durumdan kaynaklanır. Birçok insan için kulak çınlaması, altta yatan nedenin tedavisiyle veya gürültüyü azaltan veya maskeleyen diğer tedavilerle iyileşir ve kulak çınlaması daha az fark edilir hale gelir. Bu yazımızda bu konuyu detaylandıracağız.
Belirtiler
Tinnitus, dışarıdan bir ses olmamasına rağmen en sık kulak çınlaması olarak tanımlanır. Bununla birlikte, kulak çınlaması, kulaklarınızda aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka türde hayalet seslere de neden olabilir: Uğultu, tıslama vs.
Kulak çınlaması olan çoğu insanda öznel kulak çınlaması veya yalnızca sizin duyabileceğiniz kulak çınlaması vardır. Kulak çınlamasının sesleri alçak bir çınlamadan yüksek bir gıcırtıya kadar değişebilir ve bunu bir veya iki kulakta duyabilirsiniz. Bazı durumlarda, ses o kadar yüksek olabilir ki, konsantre olmanızı veya harici sesi duymanızı engeller.
Tinnitus her zaman mevcut olabilir veya gelip gidebilir. Nadir durumlarda, kulak çınlaması, genellikle kalp atışınızla aynı zamanda ritmik bir nabız veya uğultu sesi olarak ortaya çıkabilir. Buna pulsatil tinnitus denir. Pulsatil kulak çınlamanız varsa, doktorunuz muayene yaptığında kulak çınlamanızı duyabilir.
Kulak çınlamasının nedenleri
Birçok insanda, kulak çınlaması aşağıdakilerden birinden kaynaklanır: İşitme kaybı. İç kulağınızda kulağınız ses dalgaları aldığında hareket eden küçük, hassas tüy hücreleri vardır. Bu hareket, kulağınızdan beyninize (işitsel sinir) giden sinir boyunca elektrik sinyallerini tetikler.
Beyniniz bu sinyalleri ses olarak yorumlar. İç kulağınızın içindeki tüyler bükülür veya kırılırsa- bu yaşlandıkça veya düzenli olarak yüksek seslere maruz kaldığınızda olur- beyninize rastgele elektrik uyarıları "sızabilir" ve kulak çınlamasına neden olabilir. Kulak enfeksiyonu veya kulak kanalı tıkanıklığı durumlarında da çınlama meydana gelebilir.
Kulak kanallarınız sıvı birikmesi (kulak enfeksiyonu), kulak kiri, kir veya diğer yabancı maddelerle tıkanabilir. Bir tıkanıklık kulağınızdaki basıncı değiştirerek kulak çınlamasına neden olabilir. Baş veya boyun yaralanmaları. Baş veya boyun travması iç kulağı, işitme sinirlerini veya işitmeyle bağlantılı beyin fonksiyonlarını etkileyebilir.
Bu tür yaralanmalar genellikle sadece bir kulakta çınlamaya neden olur. Bazı ilaçlar da kulak çınlamasına neden olabilir veya kulak çınlamasını kötüleştirebilir. Genel olarak, bu ilaçların dozu ne kadar yüksek olursa, kulak çınlaması o kadar kötü olur. Bu ilaçları kullanmayı bıraktığınızda genellikle istenmeyen gürültü kaybolur.
Kulak Çınlamasının Önlemleri
Çoğu durumda, kulak çınlaması önlenemeyen bir şeyin sonucudur. Bununla birlikte, bazı önlemler bazı kulak çınlaması türlerini önlemeye yardımcı olabilir. Zamanla, yüksek seslere maruz kalmak kulaktaki sinirlere zarar vererek işitme kaybına ve kulak çınlamasına neden olabilir. Yüksek seslere maruz kalmanızı sınırlamaya çalışın. Yüksek seslerden kaçınamıyorsanız, işitme duyunuzu korumaya yardımcı olması için kulak koruyucu kullanın.
Motorlu testere kullanıyorsanız, müzisyenseniz, gürültülü makineler veya ateşli silahlar (özellikle tabanca veya pompalı tüfek) kullanan bir sektörde çalışıyorsanız, her zaman kulak üstü işitme koruması kullanın. Kalp damar sağlığınıza dikkat edin.
Düzenli egzersiz yapmak, doğru beslenmek ve kan damarlarınızı sağlıklı tutmak için başka adımlar atmak, obezite ve kan damarı bozukluklarına bağlı kulak çınlamasını önlemeye yardımcı olabilir. Alkol, kafein ve nikotini sınırlayın. Bu maddeler özellikle fazla kullanıldığında kan akışını etkileyebilir ve kulak çınlamasına katkıda bulunabilir.
Bu metin reçete görevi görmemekle birlikte herhangi bir kulak çınlaması veya bir sağlık durumunda doktorunuza başvurmanızı öneririz.