Barrett özofagus nedir?
Barrett özofagusu, ağız ve midenizi birbirine bağlayan tüp olan yemek borusunun astarındaki bir değişikliktir.
Barrett özofajiti, yemek borusundaki dokunun bağırsakta bulunan bir doku türüne dönüştüğü anlamına gelir.
Barrett özofagusuna uzun süreli asit reflü veya mide ekşimesi neden olduğu düşünülmektedir.
Asit reflü, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olarak da adlandırılır. Bu yaygın durumda, mide asidi yemek borusunun alt kısmına yukarı doğru sıçrar. Zamanla asit , yemek borusunu kaplayan dokuları tahriş edebilir ve değiştirebilir .
Barrett kendi başına ciddi değildir ve herhangi bir semptomu yoktur.
Bununla birlikte, yemek borusunda kansere neden olabilecek başka hücre değişikliklerinin de olduğunun bir işareti olabilir.
Asit reflü hastalarının yaklaşık yüzde 10 ila 15’i Barrett özofagusu geliştirir. Barrett özofagusundan dolayı kanser olma riski daha da düşüktür.
Barrett hastalarının sadece yüzde 0,5’ine yılda özofagus kanseri teşhisi konuyor.
Barrett özofagusu teşhisi konması alarma neden olmamalıdır.
Bu rahatsızlığınız varsa, üzerinde durulması gereken iki temel sağlık sorunu vardır:
. bu durumun kötüleşmesini önlemek için asit reflü tedavisi ve kontrolü
. özofagus kanserlerini önleme
Barrett özofagusu için spesifik bir diyet yoktur.
Bununla birlikte, bazı gıdalar asit reflü kontrolüne yardımcı olabilir ve kanser riskinizi azaltabilir.
Diğer yaşam tarzı değişiklikleri de asit reflü azalmasına ve özofagus kanserlerini önlemeye yardımcı olabilir.
Barrett özofagus diyetinde yiyeceğiniz yiyecekler:
Lif:
Günlük diyetinizde bol miktarda lif almak genel sağlığınız için iyidir.
Tıbbi araştırmalar, Barrett’s özofagusunun kötüleşmesini önlemeye ve yemek borusundaki kanser riskinizi azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Bunları ve diğer lif açısından zengin yiyecekleri günlük diyetinize ekleyin:
. taze, dondurulmuş ve kurutulmuş meyve
. taze ve dondurulmuş sebzeler
. tam tahıllı ekmek ve makarna
. Esmer pirinç
. Fasulyeler
. mercimek
. yulaf
. kuskus
. Kinoa
. taze ve kuru otlar
Barrett özofagusunuz varsa kaçınmanız gereken yiyecekler:
Şekerli gıdalar:
Bir 2017 klinik çalışmada çok fazla rafine şekerli gıdalar yeme Barrett yemek borusu riskini artırabilir bulundu.
Bunun nedeni, diyetteki çok fazla şekerin kan şekeri seviyenizin yükselmesine neden olmasıdır.
Bu, bazı doku değişiklikleri ve kanser riskini artırabilecek yüksek seviyelerde insülin hormonuna yol açar.
Şeker ve karbonhidrat bakımından zengin bir diyet de aşırı kilo alımına ve obeziteye neden olabilir.
İlave şekerler ve aşağıdakiler gibi basit, rafine karbonhidratlardan kaçının veya sınırlandırın:
. sofra şekeri veya sukroz
. glikoz, dekstroz ve maltoz
. mısır şurubu ve yüksek fruktoz mısır şurubu
. beyaz ekmekler, un, makarna ve pirinç
. pişmiş ürünler (kurabiyeler, kekler, hamur işleri)
. kutulu hububat ve kahvaltı barları
. patates cipsi ve kraker
. şekerli içecekler ve meyve suları
. soda
. dondurma
. aromalı kahve içecekleri
Asit reflü tetikleyen gıdalar: (Gastroözofageal reflü hastalığı)
Asit geri akışınızı diyet ve diğer tedavilerle kontrol etmek, Barrett özofagusunun daha da kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Asit reflü için tetikleyici gıdalarınız değişebilir.
Mide ekşimesine neden olan yaygın gıdalar arasında kızarmış yiyecekler, baharatlı yiyecekler, yağlı yiyecekler ve bazı içecekler bulunur.
Asit reflü veya Barrett özofagusunuz varsa sınırlandırmak veya önlemek için bazı yaygın gıdalar:
. alkol
. kahve
. çay
. süt ve süt ürünleri
. çikolata
. nane
. domates, domates sosu ve ketçap
. patates kızartması
. yıpranmış balık
. tempura
. soğan halkaları
. kırmızı et
. işlenmiş etler
. burger
. sosisli sandviç
. hardal
. acı sos
. jalapeños
. köriler
Mide ekşimesine veya asit reflüsüne neden olmadıkça bu yiyeceklerden kaçınmanın gerekli olmadığını unutmayın.
Kanserin önlenmesi için ek yaşam tarzı ipuçları:
Yemek borusu kanserlerini önlemeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz çeşitli yaşam tarzı değişiklikleri vardır.
Bu, Barrett’s özofagusunuz varsa özellikle önemlidir.
Asit reflü ve yemek borusu astarını tahriş eden diğer faktörleri önleyen sağlıklı değişiklikler bu durumu kontrol altında tutabilir.
Sigara içmek:
Sigara ve nargile içmek yemek borunuzu tahriş eder ve kansere neden olan kimyasalların yutulmasına yol açar.
Araştırmaya göre, sigara içmek özofagus kanseri riskinizi kat kat arttırır.
Alkol:
Her türlü alkol – bira, şarap, brendi, viski – içmek özofagus kanseri riskinizi artırır.
Araştırmalar, alkolün bu kanserin şansını 7.4 kez arttırdığını göstermiştir.
Kilo yönetimi:
Aşırı kilo, asit reflü, Barrett özofagusu ve özofagus kanserleri için en büyük risk faktörlerinden biridir.
Fazla kiloluysanız, kanser riskiniz üç kez daha yüksektir.
Diğer faktörleri göz önünde bulundurmak:
Bu yaşam tarzı faktörleri özofagus kanseri riskinizi de artırabilir:
. zayıf diş sağlığı
. yeterince meyve ve sebze yememek
. sıcak çay ve diğer sıcak içecekleri içme
. aşırı kırmızı et yemek
Asit reflü önleme:
Asit reflüsünü kontrol etmenize yardımcı olan yaşam tarzı faktörleri, Barrett özofagusunu korumaya ve kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Asit reflü veya Barrett özofagusunuz varsa bu faktörlerden kaçının:
. gece geç saatlerde yemek
. küçük, sık yemek yerine üç büyük öğün yemek
. aspirin (Bufferin) gibi kan inceltici ilaçlar almak
. uyurken düz uzanmak
Referanslar: