Antropoz
29 Temmuz 2020 Çarşamba 11:42 Güncelleme : 29 Temmuz 2020 Çarşamba 11:42
Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, hayattan zevk almamaya başladıysanız, en iyi zamanlarınızın geride kaldığını hissediyorsanız, kendinizi tükenmiş, dibe vurmuş hissediyorsanız, karamsarlık, kaygı ve huzursuzluk hislerinizle başa çıkamıyorsanız, en ufak şeylere alınmaya ve sinirlenmeye başladıysanız ve 40 yaş üstü bir erkekseniz, muhtemelen antropoza girmişsinizdir...
*
Orta yaşlı erkeklerde, kilo alma, yorgunluk, cinsel istek kaybı, uyku düzeni değişiklikleri ve çalkantılı ruh hali gibi belirtiler görülebilmektedir.
Bazı uzmanlar bu belirtilere testosteron eksikliği sendromunun neden olabileceğini söylüyorlar. Orta yaşlı insanların yaygın tıbbi şikayetleri ele alındığında, kadın ve erkeklerin benzer şeylerden şikayet ettiklerini söyleyebiliriz. Eskiden menopoz belirtilerinin sadece kadınlarda olduğu düşünülüyordu. Fakat bu algı değişmeye başladı. Tabi ki cinsiyetler arasında hormonal ve fiziksel özellikler açısından pek çok fark vardır. Lakin benzer tıbbi şikayetlere neden olabilecek bazı bedensel değişiklikler vardır.
*
Erkeklerde testosteron düzeyi 40 yaşında düşmeye başlar ve sonraki her sene yüzde 1 ile 2 arasında düşmeye devam eder. Testosteron, hormonal değişikliklerden sorumludur ve kasların, kemiklerin ve cinsel organın büyümesine katkı sağlar. Bu yüzden bu hormon düşük seviyede olduğunda cinsel fonksiyonlarla ilgili bir takım sorunlara neden olması şaşırtıcı değildir. Cinsel istek, ereksiyon ve sperm üretimi gibi durumları etkileyebilir.
*
Testosteron düzeylerinin normalin altında olması her erkekte belirtiye neden olmaz. Ayrıca bu belirtiler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bu belirtilerden bazıları yaşlanmanın normal bir parçası da olabilir. Testosteron seviyesinin düşük olup olmadığını anlamanın en güvenilir yolu kan testi yaptırmaktır. Düşük testosteronun neden olduğu belirtiler nelerdir peki?
- Cinsel istekte azalma
- Kısırlık
- Sertleşmelerde azalma
- Göğüslerde şişme veya hassasiyet
- Vücut ve pubik kıllarında azalma
- Testislerde küçülme
- Boy kısalması ve kemiklerde incelme
- Kas kütlesinde ve gücünde azalma
- Yüz kızarması ve terlemeler
- Enerji, motivasyon ve özgüven azalması
- Kendini çökkün hissetme
- Konsantrasyon ve hafıza zayıflığı
- Uyku problemleri
- Kansızlık
- Vücut yağında artış
- Fiziki ve çalışma performansında azalma
Yaşlanmayla testosteron düzeylerinin azalmasını önlemenin bir yolu yoktur ancak bu durumun sebep olduğu belirtileri önlemek veya azaltmak mümkündür.
Düzenli uyumak, gün içinde fiziksel aktiviteler yapmak, aşırı kilo alımından kaçınmak, dengeli ve düzenli beslenmek, kişinin genel sağlığının iyileşmesine yardımcı olur. Cinsel sorunlarınızı doktorunuzla konuşun. Depresyon var ise de psikolojik destek almaktan çekinmeyin. Bazen sinirlilik, sosyal geri çekilme, aşırı alkol kullanımı, sürekli çalışma, riskli aktivitelere girişme de erkeklerde birer depresyon belirtisi olabilir.
Antropoz belirtileri kişinin hayatını zorlaştırmıyorsa antropoz, mutlaka tedavi edilmesi gereken bir durum değildir. Bu durumda sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenerek, günlük hayata devam edilebilir.