Kış aylarının yaklaştığı ve havaların soğuduğu şu günlerde kışlıklar çıkmaya başladı. Kimi zaman kat kat da giyilse kişi üşümesinin bir türlü geçmediğini hisseder. Bunun en önemli nedeni kan değerindeki düşüş ve demir eksikliğidir. Bu durumda doktor tavsiyelerini dinlemek önceliklidir. Ayrıca pekmez ve üzüm tüketiminin de kan değerini yükselten ve üşümeyi azaltan etkiye sahiptir.