Açıklama
5 duyunuz tarafından işlenen ve duyusal anılar olarak kaydedilen depolanmış verilerden gelen travmatik anıların duyumları, kaygı, korku, umutsuzluk ve diğer olumsuz duygular gibi kronik veya akut olumsuz duyguları tetikleyen stres tepkinizin sinyalini verebilir.
Rehberli Duygusal Salıverme™, travmatik anılarınızın hislerini serbest bırakmak için doğuştan gelen zekanıza rehberlik eden bir Farkındalık duyusal yöntemidir.
Bu, farkındalığınızı duygularınızı, düşüncelerinizi ve bedensel hislerinizi düzenleyecek şekilde odaklamanızı sağlar; istenmeyen yıkıcı veya otomatik alışkanlıklardan ve reaksiyonlardan (diğer adıyla tetikleyiciler) kaçınmanıza yardımcı olur, travmatik duyusal tetikleyicilere tepki vermeden mevcut kalmanıza ve her anı deneyimlemenize olanak tanır.
Çalışmalar, Farkındalık temelli yöntemlerin sağlık ve refah üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceğini ve kaygı ve depresyonu azalttığının gösterildiğini öne sürüyor.
Daha hızlı sonuç almak için seanslar şifa frekanslarıyla eşleştirilir ve çalışırken, ev işleriyle uğraşırken, ayak işleri yaparken, uyurken vb. durumlarda kulaklıkla düşük ses seviyesinde dinlenilmelidir. Araç kullanırken veya ağır makine kullanırken kulaklık kullanarak dinlemeniz önerilmez. Mutlu dinlemeler! 😊