Öncelikle, aknenin birçok faktörden kaynaklanabileceğini düşünmeliyiz, bunlardan biri kalıtsal faktördür; bu, eğer aileniz akneden muzdarip olursa, sizin veya kardeşlerinizin de sorunu sunma eğiliminde olduğu neredeyse kesindir.
Öte yandan, hormonal değişikliklerin sivilcenin görünümünü de etkileyebileceğini biliyoruz, ancak bazı durumlarda beslenme de resimde önemli bir rol oynayabilir. Bu nedenle, tüm insanlardaki durumu ortadan kaldırmak veya iyileştirmek için tek bir tedavi yoktur, her vaka ayrı ayrı ele alınmak zorundadır, çünkü sorunun kaynağının ne olabileceğinden, sorunun olası nedeninin ne olduğunu bilmek gerekir.
Akneyle ilgili sorunları olan tüm insanlar için genel bir tavsiye, tükettikleri yiyecekler konusunda çok dikkatli olmalarıdır , çünkü derilerinin sağlığı ve güzelliği, bu yiyeceklerin kalitesine çok bağlıdır, bu nedenle sivilce ile ilgili sorunların çoğu münhasıran gıdalardan. Bu nedenle, sağlıklı bir diyet ve cilt için bazı doğal tedavilerle, sivilceye çok hızlı bir şekilde son vermenin mümkün olduğu neredeyse kesindir.
Sivilce olanlar için önerilen gıdalar
- Havuç, deniz yosunu ve genel olarak portakal rengindeki tüm meyve ve sebzelerde bulunabilecek A vitamini yönünden zengin yiyeceklerin tüketilmesi önemlidir.
- Aynı şekilde, narenciye, brokoli, lahana ve deniz yosunlarında bulunabilecek C vitamini tüketmek de önemlidir.
- Bitkisel kökenli süt, diğerleri arasında soya içecekleri, pirinç, bademler gibi tüketilmelidir.
- Herhangi bir meyve suyu ile birlikte aloe alın.
- Bal veya pekmez için mümkün olduğunca şeker değiştirin.
- Mümkünse bütün tahılları seçin.
- Bol miktarda çiğ sebzeli salata, salatalık, papaya, yaban mersini, üzüm ve avokado yiyin.
- Aşağıdaki yiyeceklerin tüketimi tavsiye edilmez:
- Rafine şekerler ve beyaz un.
- Süt, peynir ve diğer yan ürünler.
- Sosis, kızartılmış, işlenmiş yiyecekler ve ayrıca az miktarda et yemeye çalışın.
Vücudu temizlemenin ve böylece cildin kalitesini artırmanın bir yolu, yatmadan önce bir bardak oruç içerken diğerini de içeceğimiz kereviz infüzyonunu tüketmektir. Her gün iki hafta boyunca almalısın. Kereviz, vücudu temizlemek ve karaciğerde ve kanda toksik atık birikmesinden kaynaklanan cilt sorunlarıyla mücadeleye yardımcı olmak için en çok tavsiye edilen bitkilerden biridir.
Topikal ilaçlar (ciltte kullanım için)
Akneye karşı savaşmanın bir başka doğal yolu da, yulafları vurgulayabildiğimiz bazı maskelerin uygulanmasıdır.
Yulaf ezmesi, anti-enflamatuar ve tahriş edici özelliklerinden ötürü, sivilce problemleriyle gerçekten etkili bir şekilde mücadele etmeye yardım etme kabiliyetine sahip, sadece tamamen doğal bir ürün olmadığından, zarar vermeyen doğal bir bileşendir. Cilde, aksine, yumuşak ve yumuşak bırakarak besler.
Akne için yulaf ezmesi maskesi
İki çorba kaşığı yulaf, bir çorba kaşığı süt tozu ve cilt tipine bağlı olarak, yoğurt, ekşi krema veya zeytinyağı arasında üçüncü bileşeni seçin. Cildiniz kuru olma eğilimindeyse, son bileşen zeytinyağı veya krem olmalıdır, aksine, yağlı bir cilt ise, yoğurt seçin.
Maske tarifine devam etmek için , malzemeleri boyun dahil olmak üzere yüze uygulanacak ve yumuşak bir masaj uygulayan pürüzsüz bir macun elde edilene kadar karıştırın. Yirmi dakika boyunca hareket etmesine izin verin ve zamanınız ve ihtimaliniz varsa, maske hareket ederken uzanın, sonra bol ılık suyla yıkayın. Uygulamadan hemen sonra cildin pürüzsüzlüğü arasındaki farkı fark etmek mümkün olacaktır. Ve maske haftada üç kez kullanılabilir, böylece karanlık noktaların yüzlerden nasıl kaybolduğunu görebilirsiniz.
Bu maske, kereviz infüzyonu ile birlikte uygulanabilir ve ayrıca yiyecek önerileri izlenmelidir. Bu sayede sonuçlar çok daha etkili ve hızlı olur, kısa sürede tamamen sağlıklı, pürüzsüz ve sivilce içermeyen bir cildin tadını çıkarma şansınız olur.