Kişilerin kendilerini daha iyi anlamalarını sağlayacak etkili psikoterapi yöntemleriyle, hayatın getirdiği zorluklara karşı yeni tutumlar ve duygular geliştirmeleri sağlanır.
Terapinin sihirli bir hap gibi birdenbire sizi değiştiremeyeceğini unutmayın. Terapi, hem danışanın hem de danışanla ilgilenen kişinin sürece katılımını ve emek vermesini gerektirir. Ancak sonunda, ufak değişiklikler yaparak başarısızlığa sebep olan davranışları terk ederek ve üzüntü, korku ve acı duyguları ile baş ederek hayatınızı değiştirecek sonuçlar elde edebilirsiniz.