Kolesterol kalp sağlığını anlamak
İçerik
Sizinle iletişime geçmemiz için lütfen formu doldurun.
Tip 2 diyabetli insanlar için kalp hastalığı en yaygın ölüm nedenidir. Kalp hastalığı riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır.
Diyabet ve kalp hastalığı arasındaki bağlantıyı anlamak, önlenmeye yönelik ilk adımdır. Diyabet kalp hastalığına neden olur mu?
Yedikten 4 Saat Sonra Damarları Temizliyor, Kalp Krizini Önlüyor!
Diyabetli kişilerin kanındaki yüksek glikoz şeker seviyeleri sonunda kan damarlarına ve onları kontrol eden sinirlere zarar verebilir. Vücut dokuları genellikle şekeri bir enerji kaynağı olarak kullanır.
Karaciğerde glikojen olarak depolanır.
Şeker hastalığınız varsa, şeker kan dolaşımınızda kalabilir ve karaciğerden kanınıza sızabilir, ardından kan damarlarınıza ve onları kontrol eden sinirlere zarar verebilir. Tıkanmış bir koroner arter, kanın kalbinize oksijen ve besin sağlamasını yavaşlatabilir veya durdurabilir. Diyabetiniz olduğu sürece kalp hastalığı riskiniz artar.
- Kolesterol Hakkında En Çok Merak Edilenler!
- Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir? Kalp Krizi Nedenleri Nelerdir? | Güven Hastanesi
- Bu öneriler kalbe iyi geliyor
- Kalp krizi riskini ortaya çıkaran test
- Prof. Dr. Alp Aydınalp / Kolesterol nedir?
- Kadınlar için kalp sağlığı günü
Kan şekerini izlemek, diyabetin düzgün bir şekilde yönetilmesinin önemli bir parçasıdır. Doktorunuzun talimatlarına göre ölçüm yüksek tansiyonu tedavi edebilir ile seviyeleri kontrol edin.
Sonuçlarınızın bir günlüğünü tutun ve bir sonraki tıbbi randevunuza getirin, böylece doktorunuzla birlikte gözden geçirebilirsiniz.
Aşağıda, şeker hastalığınız varsa kalp hastalığı riskinizi artırabilecek bazı ek faktörler bulunmaktadır. Yüksek tansiyon Yüksek tansiyon, diyabetli insanlar arasında kalp hastalığı için en yaygın risk faktörlerinden biridir. Kalbinizde gerginlik yaratır ve kan damarlarınıza zarar verir.
Kan basıncınızı yönetmenin en basit yolu, sağlıklı bir diyet benimsemek, düzenli egzersiz yapmak ve gerekirse doktorunuzun reçete ettiği ilaçları almaktır. Yüksek kolesterol Kolesterol ve trigliseritler gibi kötü yönetilen kan yağ seviyeleri diyabetli kişilerde yaygındır.
Zeytinyağı ve tereyağını korkmadan tüketin!
Ayrıca kalp hastalığı geliştirme riskini de artırabilirler. Bu kalp krizi ya da inmeye götürebilen tıkanıklıkların oluşmasına sebep olabilir.
- Kalp krizi belirtileri nelerdir?
- Kardiyovasküler Akademi Derneği | Kolesterol Nedir?
- Bulantı ve kusma ile yüksek tansiyon
- Kan testiyle kalp krizi riski tespit edilebiliyor Basit bir kan testi olan troponin testinin, sağlıklı bireylerin kalp krizi geçirme riskini belirleyebildiği ortaya çıktı.
- Kalp Hastalıkları Belirtileri ve Bilinmesi Gerekenler | Acıbadem
- Kalp Hastalığı ve Diyabet Arasındaki Bağlantıyı Anlamak | Op. Dr. Erol Vural
Birçok durumda genetik, kolesterol seviyelerini etkilese de, sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yaparak ve düzenli bir egzersiz rutini sürdürerek seviyelerinizi yönetebilir ve geliştirebilirsiniz. Obezite Diyabetli kişilerin obez ya da aşırı kilolu olması muhtemeldir.
Her iki durum da kalp hastalığı için risk faktörleridir. Obezite güçlü bir genetik bileşene sahiptir.
Kolesterolden korkmayın, kan şekeri ve insülin seviyesinin yüksek olmasından korkun! Tüm dünyada yaşamı tehdit eden sağlık sorunları arasında ilk sırada yer alan ve hızla yaygınlaşan kalp ve damar hastalıkları için önlem alabilmek mümkün! Kalp sağlığı için en büyük riskin, kolesterol değil yüksek kan şekeri olduğunu vurgulayan Dr.
Kilonuzu yönetmenin en etkili yollarından biri, sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak için bir diyetisyen veya beslenme uzmanı ile çalışmaktır. Düzenli egzersiz de kilo yönetiminde önemli bir rol oynar.
Belirtiler
Sedanter yaşam tarzı Sedanter bir yaşam tarzına sahip olmak, yüksek tansiyon ve obezite gibi kalp hastalığı risk faktörlerini ciddi şekilde artırabilir. Hastalık Kontrol ve Önleme merkezleri CDCher yetişkinin haftada en az 2 saat 30 dakika orta yoğunlukta aerobik egzersiz yapmasını kolesterol kalp sağlığını anlamak. Örnekler şunlardır:.
Kolesterol hakkında en çok merak edilenler! Kolesterol ile alakalı duyduğumuz doğru veya yanlış birçok bilgi var. Peki bunlardan hangileri doğru?