Geleneksel tedavi yöntemlerinden revaçta olan eski Çin, Mısır, Hint ve Japon medeniyetlerinin kullandıkları teknikler bugüne bile ışık tutuyor. Bu tekniklerden birisi olan masaj, yüzyıllardır tedavi amaçlı kullanılıyor. Günümüzün popüler uygulamalarından olan masaj; el, parmak ve dirseklerle veya bir alet ile kişinin bedenine belli ritimlerle temas etmektir.
Masaj hakkında bilinmesi gerekenler:
- Vücuttaki ödemin atılmasını sağlar.
- Kasların yenilenmesine ve gevşemesine yardımcı olur.
- Hem iskelet hem de kas sistemini hedef alan masaj hareketleri, düzenli seanslarla sonuç veriyor.
- Depresyon riskini uzaklaştırır.
- Masaj, cilt yüzeyindeki kırışıklıkların ve yara izlerinin giderilmesinde etkilidir.
- Daha pürüzsüz ve parlak bir cilt yapısına sahip olunmasını sağlar.
- Vücuda sağladığı katkılar sayesinde, birçok rahatsızlığın meydana gelme riskini azaltır.
- Kişilerin yorgunluğunun giderilmesini sağlar.
- Kas sıkışmalarının giderilmesini sağlar.