“Su içmenin de zamanı mı olur? demeyin. Uzmanlara göre içilen suyun bile uygun bir zamanı bulunuyor. Hatta doğru zamanda içilmediği takdirde yarardan çok zarara dönüşebiliyor.
İnsan vücudu için önemli olan suyun içildiği zamanın önemli olduğunu belirten uzmanlar, uygun zamanlama ile suyun vücuttaki etkinliğini azamiye çıkartmanın mümkün olduğunu söylüyorlar.
Uzmanlara göre;
- Uyanır uyanmaz içilen iki bardak su iç organları aktive ediyor.
- Her yemekten 30 dakika önce içilen bir bardak su hazma yardım ediyor.
- Banyodan önce içilen bir bardak su tansiyonun düşmesine yardım ediyor.
- Uykudan önce içilen bir bardak su kalp krizi ve felç riskini azaltıyor.
Yaşam kaynağı suyun insan vücudu için yararları saymakla bitmiyor. Böbrek sağlığından, cilt güzelliğine, kilo vermekten bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine kadar vücuda pek çok faydası bulunan suyun tüketimi konusunda dikkatli olunması gerekiyor.
Mineral deposu su hakkında önemli bilgiler:
- Beynin yüzde 75’i, kanımızın yüzde 83’ü, kemiklerin yüzde 22’si ve adalelerin yüzde 75’ini sudan oluşur.
- Vücut ısısını düzenler.
- Hücrelere gıda ve oksijen taşır.
- Solunun için oksijeni nemlendirir.
- Yediklerimizi enerjiye çevirir.
- Atıkları (oksitleri) yok eder.
- Hayati organlarımızı korur ve rahatlatır.
- Gıdaları absorbe etmesinde vücuda yardımcı eder.
- Eklem yerlerini rahatlatır, yastık vazifesi görür.