selam.benim 6-7 kilo fazlam var.kışın spor salonuna gitmek çok zor geliyo.ikinci öğretim öğrencisiyim.gündüz çoğu zaman pc başındayım.akşam 5 gibi derse gidiyorum.acaba bu şekilde pc başında oturarak,herhangi bi spor yapmadan diyet yaparak ayda ortalama kaç kilo verebilirim.günlük 1500 kalori civarı alsam ve mate çayı içsem yine de kilo verebilir miyim?