Stres, kaygı, depresyon, uyku bozuklukları… Kötü düşünceler ve karamsarlık bizi içine çektiğinde psikolojik destek almamız gerekebilir. Sebebi ne olursa olsun, psikologlarımız mailinizi dikkatlice okuyup, problemlerinizi aşmakta ve zorlukların üstesinden gelmekte yardımcı olacaklar.
Maille danışmanlığınız sırasında durumunuzu olabildiğince ayrıntılı olarak açıklamalısınız. Yazarken zaman ayırın, rahat olun ve kelimelerin sansürsüzce kayıp gitmesine izin verin. Kendinizi sansürlemeyin, güvende olduğunuzu bilin.Seçtiğiniz psikolog 24 saat içinde size cevap verecektir.
Bir psikoloğa e-posta yoluyla danışmak size sıra dışı veya riskli gözüküyor mu? Günümüz teknolojisiyle, danışan ve psikolog online danışmanlık giderek daha avantajlı ve faydalı bir hal almaktadır.
Mail yoluyla psikoloğa yazı sormanın avantajları:
Üzerimize çevrilen bakışlar olmadan kendimizi ifade etmekte daha özgürüz. Konuşmak, yaşanılanları anlatmak daha kolay. Özellikle de agorafobik, utangaç ve endişeli danışanlar yazılı psikolojik yardımın faydasını görüyor.
Aynı zamanda, bazı derin acıları konuşarak ifade etmek çok zor olsa da, yazılı olarak bu ilk adımı atabiliriz. Bu kesinlikle bir psikanaliz veya terapi değildir; fakat iyileşmeye ve iyi hissetmeye giden yolda atılan ilk adımdır.
Mail yoluyla bir psikoloğa danışmak hem gizlilik hem de güven açısından giderek kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamak için attığınız ilk adımdır.