Egzama, ciltte kaşıntı, kuruluk, yanma, kızarıklık ve iltihaplanmaya neden olan bir cilt rahatsızlığıdır. Bu hastalığın etkilerini kontrol etmenin çeşitli doğal yolları vardır.
Ev ilaçları ve doğal ilaçlar egzamanın neden olduğu cilt kuruluğunu ve kaşıntıyı hafifletebilir. Kremler, doğal ürünler, diyet ve yaşam tarzındaki değişiklikler egzama iltihabını kontrol etmeye veya önlemeye yardımcı olabilir; Özellikle semptomların en kötü olduğu soğuk kış mevsimlerinde. Aloe vera jeli ve hindistancevizi yağı gibi doğal bileşenlerin kullanımı kuru cildi büyük ölçüde iyileştirebilir ve iltihabı azaltabilir; Ayrıca iltihaplanma ve zararlı bakterilerin neden olduğu enfeksiyonlarla da savaşabilirler. Doğal yöntemler kullanmak egzamayı tamamen iyileştiremez; Ancak semptomları yönetmeye ve şiddetini önlemeye çok yardımcı olur. Bu yazıda size egzama semptomlarını hafifletmenin en iyi doğal yollarını tanıtacağız.
Egzamanın etkilerini ev ilaçları ile rahatlatın
Egzama veya dermatit, iltihaplanma, kaşıntı, kızarıklık ve kuruluk gibi semptomların eşlik ettiği bir cilt rahatsızlığıdır. Bu durum yılın soğuk mevsimlerinde kötüleşir ve tedavi edilmezse semptomları daha da kötüleştirebilir. Aşağıda egzama için ev ilaçlarını tanıtacağız:
Aloe vera jeli
Aloe vera jeli, aloe bitkisinin yapraklarından alınır. İnsanlar yüzyıllardır çok çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için aloe vera jeli kullanıyorlar ve en yaygın kullanımlarından biri egzamayı rahatlatmaktır. 2015 yılında yapılan araştırma sonuçları, aloe vera jelinin insan sağlığı için çok etkili olduğunu ve aşağıdaki özelliklere sahip olduğunu göstermiştir:
- Antibakteriyel
- antibakteriyel
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Yara iyileşmesi
Kuru ve çatlamış cilde sahip kişilerde daha sık görülen antibakteriyel ve antimikrobiyal etkiler cilt enfeksiyonlarını önleyebilir. Ayrıca, aloe vera jelinin yara iyileştirici özellikleri kuru cildi büyük ölçüde azaltabilir ve hafifletebilir.
Aloe vera jeli nasıl kullanılır
İnsanlar, sağlık mağazalarından aloe vera jeli satın alabilir veya bir aloe vera bitkisi yapabilir ve jeli doğrudan yapraklarından çıkarabilir. Egzamayı iyileştirmek için aloe vera içeren sağlık ürünlerini kullanmak istiyorsanız, az miktarda koruyucu, alkol ve boya içeren ürünler kullanmak daha iyidir; Çünkü tüm bu maddeler hassas cildi tahriş eder ve egzamayı kötüleştirir. Önce cildinizin bir kısmına az miktarda aloe vera jeli sürmeyi deneyin ve alerjiniz olana kadar bekleyin; Çünkü bazen aloe vera ciltte tahrişe ve kızarıklığa neden olabilir; Ancak genel olarak, yetişkinler ve çocuklar için aloe vera jeli kullanımı tamamen güvenli ve etkilidir.
elma sirkesi
Elma sirkesi, cilt rahatsızlıkları da dahil olmak üzere birçok rahatsızlığın en popüler ev ilaçlarından biridir. Ulusal Egzama Derneği’ne (NEA) göre elma sirkesi egzama cilt hastalığını iyileştirmede etkili olabilir. Ancak elma sirkesinin ciltte dikkatli kullanılmasını tavsiye ediyorlar; Çünkü sirke asitleri cildin yumuşak dokularına zarar verebilir. Elma sirkesi kullanımına bağlı egzama semptomlarının azaldığını hiçbir araştırmanın doğru bir şekilde doğrulamadığını unutmayın; Ancak bu durumu iyileştirmeye yardımcı olmak için aşağıda tanıtacağımız birkaç neden var:
Cilt asitlik seviyelerini dengeleyin
Sirke çok asidiktir ve cilt doğal olarak asidiktir; Ancak egzamalı kişiler, diğer insanlara göre daha düşük cilt asitliğine sahip olabilir ve bu da cildin savunmasını zayıflatabilir. Seyreltilmiş elma sirkesi kullanmanın cilt asit seviyelerini dengelemeye yardımcı olabileceğini unutmayın; Ancak sirke seyreltilmezse egzamayı ve ciddi cilt tahrişini kötüleştirebilir. Aksine, birçok sabun, temizleyici ve temizleyici alkalindir ve cilt asitliğini bozabilir, bu da cildi daha savunmasız hale getirir; Bu nedenle cilt egzaması şikayeti olan kişiler, ellerini sabun ve su ile yıkadıktan sonra çatlaklar görür ve durumu kötüleşir.
Bakterilerle mücadele
Bazı çalışmaların sonuçları, elma sirkesinin Escherichia coli ve Staphylococcus aureus gibi bazı bakterilerle savaşabileceğini göstermiştir. Cilde elma sirkesi sürmek enfeksiyon ve bakterileri önleyebilir.
Elma sirkesi nasıl kullanılır
Her zaman elma sirkesini kullanmadan önce ciltte seyreltin; Çünkü seyreltilmemiş sirke, ciddi tahrişe veya diğer cilt hasarlarına neden olabilir. Elma sirkesi çoğu sağlık mağazasında veya hipermarkette bulunur; Tabii ki evde de doğal olarak yapabilirsiniz. En iyi sonuç için cilde elma sirkesi sürmek için en iyisi aşağıdakileri yapmaktır:
- Bir bardak ılık su ve bir çorba kaşığı elma sirkesini karıştırın.
- Solüsyonu pamuklu bir top veya gazlı beze uygulayın.
- Pansumanı temiz pamuklu bir beze koyun ve yaklaşık 3 saat cildinizde bırakın.
Çamaşır suyu
Cilde çamaşır suyu sürmek tehlikeli olabilir; Ancak araştırmalar, antibakteriyel ve antiinflamatuar etkileri nedeniyle egzama semptomlarını iyileştirebileceğini göstermiştir. Çamaşır suyu, cilt yüzeyindeki bakterileri öldürebilir ve bu, cilt yüzeyindeki mikrobiyomu eski haline getirebilir. 2015 yılında yapılan araştırma sonuçları, çamaşır suyu kullanımının kortikosteroidler veya antibiyotiklerle topikal tedavi ihtiyacını azaltabileceğini gösterdi. Bununla birlikte, bazı çalışmalar ağartıcının cilt egzaması üzerindeki etkisini doğrulamamıştır.
Çamaşır suyu nasıl kullanılır
Basit bir çamaşır suyu hazırlayın ve aşağıdakileri yapın:
- Banyodaki büyük bir su küvetine yarım bardak çamaşır suyu ekleyin.
- Hasarlı cildinizi 5 ila 10 dakika küvete koyun.
- Cildinizi ılık suyla iyice durulayın.
- Cildinizi nazikçe kurulayın.
- Kuru cildi önlemek ve kuruduktan hemen sonra nemlendirmek için ılık su kullanın.
Bir kişi rahatsızlık, yanma veya kızarıklık hissederse, çamaşır suyu kullanmayı hemen bırakmalıdır. Astım veya solunum problemi olan kişiler şiddetli dumanlar nedeniyle bu işlemden kaçınmalıdır.
Kolloidal yulaf ezmesi
Kolloidal yulaf ezmesi (Avena sativa), yulaftan yapılır ve cilt onarım özellikleri elde etmek için kaynatılır. 2015 yılında yapılan bir çalışmanın sonucu, yulaf ezmesi kolloidal losyonunun antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğunu gösterdi; Sonuç olarak, aşağıdakileri iyileştirebilir:
- cilt kuruluğu
- Deri çatlaması
- cilt kaşıntısı
Kolloidal yulaf ezmesi nasıl kullanılır
- Bir sıcak küvete kolloidal yulaf ezmesi ekleyin ve ıslatın.
- Koloidal yulaf ezmesi içeren bir losyon veya krem gibi bir ürün satın alın ve kullanın; Ancak parfüm veya başka katkı maddeleri içermediğinden emin olun.
Kolloidal yulaf ezmesi genellikle her yaş için güvenlidir; Ancak yulaf alerjisi olan kişiler bundan kaçınmalıdır. Glütene alerjisi olan kişiler de bu maddeyi içeren ürünleri kullanırken dikkatli olmalıdır; Çünkü yulaf genellikle buğdayla işlenir.
Yıkanmak
Banyo yapmak, egzama tedavisinin önemli bir parçasıdır. Bir kişinin egzama gibi bir cilt rahatsızlığı olduğunda, cildinin ekstra neme ihtiyacı vardır; Çünkü cildin dış tabakası çok hassastır ve dış etkenlere karşı olması gerektiği gibi davranmaz. Egzamalı kişilerde aşırı yıkama genellikle cildi kurutabilir ve egzamayı daha da kötüleştirebilir. Bu koşullar genellikle aşağıdaki durumlarda ortaya çıkar:
- Çok sıcak veya soğuk su kullanın
- Sabun kullanın
- Ellerini ıslatma
Yetişkinlere şunlar tavsiye edilir:
- Günde en az bir kez duş veya duş alın.
- Ilık su kullanın.
- Banyo süresini 10 ila 15 dakika ile sınırlayın.
- Cildinizi ovalamaktan kaçının.
- Sabun yerine hafif temizleyiciler kullanın.
- Farklı ilaçlı banyo türlerini deneyin: karbonat, sirke veya yulaf ezmesi gibi.
Uzun bir sıcak duş, ciltteki yağı ve nemi tamamen çıkarabilir; Bu yüzden daha kısa bir duş almayı ve suyu daha yüksek bir sıcaklığa ayarlamayı deneyin. Banyodan sonra cildinizi 3 dakikaya kadar nemlendirdiğinizden emin olun. Cildi kuru bir havluyla nazikçe silin ve cilt tamamen kurumadan yağlı bir nemlendirici uygulayın. Ellerinizi yıkayıp kuruladıktan sonra egzamayı önlemek için nemlendirici kullanın.
hindistancevizi yağı
Hindistan cevizi yağı, cilde nemi geri kazandıran sağlıklı yağ asitleri içerir; Bu nedenle kullanımı kuru cilt ve egzaması olan kişilere yardımcı olacaktır. Ayrıca hindistancevizi yağı egzamanın neden olduğu iltihapla savaşabilir ve cildi koruyabilir. Hindistan cevizi yağının egzama tedavisi üzerindeki etkisi, çeşitli çalışmaların sonuçlarına göre doğrulanmıştır ve istatistikler, bu yağın ciltte 8 hafta süreyle kullanılmasının egzamayı iyileştirebileceğini göstermiştir.
Hindistan cevizi yağı nasıl kullanılır
Günde birkaç kez banyodan sonra cildinize soğuk hindistan cevizi yağı sürün. Bunu yatmadan önce yapmaya çalışın, böylece cildiniz gece boyunca nemlenmek için yeterli zamana sahip olur. Doğal, el değmemiş hindistancevizi yağı oda sıcaklığında katıdır; Ancak vücut ısısı onu bir sıvıya dönüştürür. Hindistan cevizine alerjisi olan kişilerin hindistancevizi yağı kullanmaması gerektiğini unutmayın.
Bal
Bal, doğal bir antibakteriyel ve doğal antiinflamatuar ajandır ve insanlar tarafından yüzyıllardır yaraları iyileştirmek için kullanılmıştır. Genel olarak bal yaraları iyileştirebilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir; Bu, vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olabileceği anlamına gelir. Bir çalışmanın sonuçları, balın yanık ve yaralar gibi çeşitli cilt hastalıklarının tedavisinde faydalı olduğunu ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Bal, egzamadan muzdarip bir kişinin cildine doğrudan uygulandığında, cildi nemlendirirken ve iyileşmeyi hızlandırırken enfeksiyonu önleyebilir.
Bal nasıl kullanılır
Az miktarda bal alıp cildin istenilen bölgesine sürmeye çalışın. Bal içeren birçok sağlık ürünü de egzamanın neden olduğu yaraların ve kuruluğun iyileşmesinde etkili olabilir.
Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağı, Malaluca alternatif ağacının yapraklarından elde edilir. İnsanlar genellikle bu yağı egzama gibi cilt problemlerine yardımcı olmak için kullanırlar. 2013 yılında yapılan araştırmalar, çay ağacı yağında antienflamatuar, antibakteriyel ve yara iyileştirici özellikler tespit etti. Çay ağacı yağı kullanımı ciltte kuruluk ve kaşıntıyı gidermede etkili olabilir ve enfeksiyonu önlemeye yardımcı olabilir.
Çay ağacı yağı nasıl kullanılır
Başlangıçta bahsetmek daha doğru olan uçucu yağların kullanımıyla ilgili çok önemli bir nokta, olası zararları önlemek için kullanmadan önce seyreltmeniz gerektiğidir. Örneğin, çay ağacı yağını badem veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağla karıştırmayı ve ardından solüsyonu kullanmayı deneyin; Bununla birlikte, çay ağacı yağının bazı sağlık ürünlerinde seyreltilmiş formda kullanıldığını unutmayın.
Diyet değişiklikleri
Egzama, iltihaplı bir hastalıktır; Bu, ciltte iltihaplanma, kızarıklık ve yaralara neden olduğu anlamına gelir. Belirli yiyecekleri yemek vücutta iltihaplanmaya neden olabilir veya azaltabilir ve bazı önemli diyet değişiklikleri egzama iltihabını önemli ölçüde azaltabilir. Antiinflamatuar yiyeceklere örnekler:
- Balık
- Yeşillik
- Fasulye ve mercimek
- Meyve
- Zerdeçal ve tarçın
Yaygın iltihaplı yiyecekler arasında süt ürünleri, yumurta, soya ve buğday bulunur. Bunlardan bazılarını diyetinizden çıkarmaya çalışın ve bunlara dahil olan yiyeceklerin miktarını mümkün olduğunca azaltın.
Hafif sabunlar ve deterjanlar
Pek çok temizleyici ve temizleyici, köpük oluşturmaya yardımcı olan deterjanlar içerir ve bildiğiniz gibi, tüm köpüren maddeler cildi kurutabilir. Bu durum egzamalı kişilerde çok daha kötüdür; Bu yüzden köpüksüz ve parfüm içermeyen yumuşak bir temizleyici kullanmaya çalışın. Ayrıca peeling maddeleri içeren ürünlerden kaçının; Çünkü ciltte daha fazla tahrişe neden olurlar. Egzamalı birçok kişi, kokusuz veya renksiz hafif deterjanların kullanılmasının semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabileceğine inanmaktadır. Ayrıca, cildi tahriş edebilecek kokular ve kimyasallar içeren kumaş yumuşatıcıları da kullanmamaya çalışın.
Isıtıcıların yakınında olmaktan kaçının
Şöminenin yanında veya bir ısıtıcının yanında oturmak kendinizi iyi hissetmenizi sağlayabilir; Ancak egzama semptomlarını daha da kötüleştirebilir. Genelde sıcak, kuru hava dehidrasyona neden olur ve egzama kaşıntısını şiddetlendirir. Kışın soğuk ve kuru aylarında nemlendirici kullanmaya çalışın, soba ve şömineye çok yaklaşmayın.
Soğuk havada kendinizi koruyun
Soğuk ve kuvvetli kış rüzgarları cildi kurutabilir ve egzamayı şiddetlendirebilir; Bu nedenle yılın soğuk mevsimlerinde kalın giysiler giymeli ve ellerinizi eldivenle kapatmalısınız. Kuru kış aylarında nemlendirici kullanmanızı ve soba ve şömineye çok yaklaşmamayı öneriyoruz.
Bebeklerde ve çocuklarda egzamanın etkilerini hafifletir
Ev ilaçlarının çoğu bebeklerde ve çocuklarda egzamanın tedavisi için uygundur; Ancak kullanmadan önce daima doktorunuzla konuşun. Aşağıda egzamanın çocuklarda etkilerini hafifletmek için ev ilaçlarını tanıtacağız:
- Çocukları fazla örtmekten kaçının; Çünkü terleme egzamayı daha da kötüleştirebilir veya kaşıntıyı daha da kötüleştirecek bir kızarıklığa neden olabilir.
- Bebeklerde cilt kuruluğunu önlemek için eldiven kullanın.
- Nazik bir nemlendiriciyle cildinizi düzenli olarak nemlendirin; Ancak gözünüze veya burnunuza sokmamaya dikkat edin.
- Bebek ve çocuklarda asla elma sirkesi ve çamaşır suyu kullanmayın ve dilerseniz mutlaka doktorunuza danışın.
- Yulaf ezmesi koloidal banyosu çocuklar için güvenlidir; Ancak banyo suyunu onların gözünden uzak tutun.
- Bebekleri ve çocukları sık sık yıkamaktan kaçının. Çoğu bebek ve çocuğun haftada bir veya iki kez banyo yapması yeterlidir. Genel olarak, daha az banyo, cildin kurumasını önlemeye yardımcı olabilir.
- Parfüm veya alkol içermeyen bebek bezleri kullanın; Çünkü birçok ıslak mendil tahriş edici maddeler içerir. Aloe vera gibi yatıştırıcı maddeler içeren hassas ciltler için uygun bir nemlendirici kullanmak çok etkili olacaktır.
- Egzamayı iyileştirmek için tasarlanmış bebek şampuanlarını kullanın; Ancak yıkarken şampuanın bebeğin gözüne girmemesine dikkat edin.
Sonuç
Egzamanın kalıcı bir tedavisi yoktur; Ancak insanlar semptomlarını genellikle jeller, doğal yağlar, banyolar ve diyet değişiklikleri gibi ev ilaçları ile yönetebilirler. Egzama şiddetliyse ve ev ilaçlarına iyi yanıt vermiyorsa, bir doktora görünmelisiniz. Ayrıca bebeğinizde veya küçük çocuğunuzda kızarıklık varsa, hemen bir doktora görünmelisiniz. Doktorunuz, iltihaplanma gibi egzama semptomlarını tedavi etmek için steroid kremler veya başka ilaçlar yazabilir.