Her yönüyle bedeni çalıştıran bir yoga serisi, her hafta içeriğinde farklı zihinsel ve duygusal temalar işlenerek pratik edilir. Katılanların hem bir yoga serisini bir ay boyunca pratik ederek öğrenmesini amaçlanır, hem de hareketin içerisinde meditatif bir alan yaratmak araştırılarak, hareketin ötesinde zihinsel katmanda da konsantrasyon ve odaklanmasının arttırılmasına imkan sağlanır.