Çoğu kişinin buna cevabı çöpe dökmektir. Peki telvenin cildinizi yumuşacık yaptığını, bitkilerinizi güçlendirdiğini ya da mobilyalarınızdaki çatlakları yok ettiğini bilseniz yine de kahvenin telvelerini döker miydiniz? Kahve telvesinin sağlığınızdan ev temizliğine ve bitki bakımına kadar birçok alanda faydası var.
Cildinizi yumuşatır: Kahve telvesi, hindistan cevizi yağı ve biraz kahverengi şekerden oluşan karışımla banyo sırasında vücudunuza kibarca masaj yapın. Sonra durulayın, cildiniz yumuşacık olacaktır. Ayrıca çeyrek kase ılık kahve telvesini 1 yemek kaşığı zeytinyağıyla karıştırın ve eski bir havlu ya da kağıt havluyla bu karışımı selülitlerinizin üzerine uygulayın. Sonra bu alanı birkaç dakika sarın. Sonra cildinizi ılık suyla durulayın. En iyi sonuç için bu işlemi haftada iki kez uygulayın.
Parlak saçlara sahip olabilirsiniz: Kahve saçlarınıza ekstra parlaklık ve sağlıklı bir görünüm kazandırmanın doğal yollarından birisidir. Ilınmış kahve telvesini kuru ve temiz saça uygulayın, en az 20 dakika bekleyin ve sonra durulayın. En iyi sonuç için haftada bir kez bunu yapın.
Ellerinizdeki kokulardan kurtulun: Avucunuzun içine biraz kahve telvesi alın ve cildinizdeki ölü hücrelerin temizlenmesi ve aynı zamanda ellerinizde kalan balık ya da sarımsak kokusunu yok olması için iyice ellerinizi ovalayın.
Mobilyalardaki çatlakları kapatır: Demlenmiş kahve çekirdeklerinin içine bir parça pamuklu bezi batırın ve koyu renkli mobilyalarınızdaki çatlakların üzerine sürün. Bu çatlaklar kaybolacaktır. Öncelikle mobilyanızın görünmeyen bir yerinde test edin.
Aletleri ve mutfak gereçlerini temizler: İnce bir temizlik bezinin üzerine birkaç çay kaşığı kahve telvesi sürün ve yağ ile kirleri temizlemek için ovalayın. Temizledikten sonra iyice durulayın.
Buzdolabınızın güzel kokmasını sağlar: Buzdolabınızın içine bir kase kuru kahve telvesi yerleştirin. Böylece bozulmuş veya çürümüş yiyecekler nedeniyle oluşan kokuları yok olacaktır.
Böcekleri püskürtebilirsiniz: Bitkilerin çevresine daire şeklinde kahve telvesi şeridi çekerseniz oluşan bu koruyucu sınır bitkilerinizi karınca ve sümüklü böceklerden uzak tutar.
Bitkilerinizi güçlendirir: Bahçenizdeki toprağa ya da bitkilerinizi suladığınız ibriğe kahve telvesi eklerseniz, fidelerinize nitrojen desteği sağlamış olursunuz.
Kağıda antik ve eski bir görünüm verir: Su ve kahve telvesinden oluşan bir karışımın içine süslemek istediğiniz kağıdı yerleştirin. Birkaç dakika beklettiken sonra kurutun ve üzerindeki kahve telvelerini fırça yardımıyla temizleyin. Böylece kağıdınız kahverengi tonlarda eskitilmiş, antik bir görünüm kazanacaktır.
Hamam böceği tuzağı yapabilirsiniz: Bir teneke kutuyu ya da kavanozu 3-5 santimetrelik nemli kahve telvesiyle doldurun ve sonra bu kavanozun ağzına çift taraflı güçlü bir bant yapıştırın. Böylece kahve kokusu hamam böceklerini doğruca tuzağın içine çekecektir.
Allah’ım bizi içine düştüğümüz kabustan kurtar.
Allah’ım bu kabus bizim hatamızdan ise bize hatamızı farketme ve telafi etme gücü ve imkanı ver.
Allah’ım bızi bağışla.
Allah’ım bize acı
Allah’ım bize gücümüzün yetmediği yükü yükleme.…
Bizim farkettiğimiz bu kabustan samimi olan insanları da haberdar eyle.
Şayet nefsimize ait bir yanlışlığımız varsa bize bunu giderme fırsatı ver Allah’ım .
Bize tevdi ettiğin bu ağır görevi hiç bir engel ve dünyevi gaile taşımadan rızana uygun olarak ifa etmeyi nasibeyle.
Bizim ferasetimizi, fehmimizi basiretimizi, cesaretimizi tevazumuzu arttır.
Korkaklığı pısırıklığı uyuşukluğu savsaklamayı bizden uzak eyle.
Haksızlığa uğrayanların haklarını iade etme erdemini nasibet. Mütegallibenin saltanat ve ve haksızlığına son vermeye bizi vesile eyle yarabbim. Allah’ım gayret ve çabamızı bereketlendir. Gücümüzün yetmediği yerde güç, çaremizin yetmediği yerde çareler nasibet. Butün bu gayretlerimizi nefislerimizle karıştırmadan yalnız rızan için yapmaya bizi muvaffak eyle… Allah’ım hak ve hakikat çizgisinde kalarak gazabına neden olacak her türlü davranıştan sana sığınır yalnız senden yardım isteriz. Bizi hidayetinden ve doğru çizgiden ayırma. (Amin Amin Amin.)
ALINTI
Gıcık halinde gelen ya da hastalıktan sonra sizi rahatsız eden öksürüğü geçirmenin doğal yolları…
KARABİBER ÇAYI…
Karabiber, dolaşımı ve balgam akışını hareketlendirir. Bal, katıldığında ise bu karışım, öksürüğü tamamen yatıştırır ve doğal bir antibiyotik niteliğindedir.
Karabiber çayının hazırlanışı: Bir çay kaşığı kadar taze çekilmiş karabiber, 2 yemek kaşığı kadar bal ile bir fincanda karıştırılır. Üzerine kaynar su dökülür. 15 dakika kadar demlendikten sonra süzülür ve içmeye hazır hale gelir. Balgamlı halde gelen öksürüğü geçirmek için ideal bir içecektir.
KEKİK – BAL
Üst solunum yolları enfeksiyonlarına, bronşit gibi hastalıklara çok iyi gelir. Bu hastalıklar öksürük yapan hastalıklar olduğu için, bu öksürüğü geçirmek için kekik kullanılır. Kekik yaprağı, ispatlanmış bir öksürük ilacıdır. İçine bal katılmış kekik çayı daha faydalı olacaktır.
LİMON- KARABİBER- TUZ
Bir limonu dörde bölün. Böldüğünüz parçalardan birinin üzerine karabiber ve tuz atın. İyileşmenin hızlanması için limonu yiyin. C vitamini ile bağışıklığınız güçlenirken, nefes alışınız da rahatlar. Öksürük için ideal bir yiyecektir.
ILIK SÜT- BAL
Bal katarak içtiğiniz ılık süt, öksürüğünüzü alır ve boğazınızı tamamen rahatlatır. Boğazınızdaki gıcığı ve öksürüğün gelmesini engeller.
BADEM – PORTAKAL SUYU
Bademleri rondo yardımıyla parçalayın. Birkaç çay kaşığı parçalanmış bademi, bir fincan portakal suyu ile karıştırın. Öksürüğünüze çok iyi gelecek bir karışımdır
ALINTI
Malzemeler
500 gram kırmızı, 500 gram yeşil biber (isteğe göre acı)…
2 tane sarımsak
1,5 su b. sirke
3 su b. su
Yarım su b. iri tuz
3 kiloluk kavanoz
Hazırlanışı:
İlk olarak biberlerin çekirdeklerini çıkaralım ve halka gibi doğrayalım. Bir tutam yeşilden üstüne biraz sarımsak azıcıkta tuz ve kırmızı biber ekleyerek malzemeler bitene dek bu şekilde kavanozun içerisine yerleştirelim en son son olarak suyunu ve sirkesini ilave edelim. Afiyet olsun
KAYNAK:ŞİFALI ELLER
KÖK ÇAKRA
1. Çekmecelerini düzenle .…
2. Evini temizle.
3. Sıcak su torbasıyla uyu.
4. Rengarenk , neşeli cıvıl cıvıl çoraplar giy.
5. Yumuşak ayakkabılar giy.
6. Eve girmeden ayakkabılarını çıkar……
SAKRAL ÇAKRA
1.Romantik bir film izle.
2.Duygusal müzikler dinle.
3.Yemekte yanlız isen kendin için en güzel sofrayı kur.
4.Çok güzel bir fotoğraf çektir.
5.Günde bir parça Çikolata ye!! …..
SOLAR PLEKSUS
1. Kendine bir görev çizelgesi yap .
2. En sevdiğin kalemle kendini anlatan bir yazı yaz.
3. Yatak odana kilit koy ve kendi alanını oluştur.
4. “Hayır” demeyi öğren.
5. Ajanda edin ve onu kullanmayı öğren .
6. Sabahtan günlük hedeflerini yaz ve akşam eve döndüğünda o hedeflerden yaptıklarını ve onun dışında yaptıklarını yaz ……
KALP ÇAKRASI
1) Şiir oku .
2) Sevdiğin birinin elini tut .
3) Herhangir arkadaşını / kişiyi kucakla.
4) Aşk filmleri seyret.
5) Salata ve taze yeşil sebzeler ye.
6) Üzerinde yeşil rengi taşı
7) Senin hayatında sana veya hayatına pozitif etki yapan birine mektup yaz…..
BOĞAZ ÇAKRASI
1. Teşekkür mektupları yaz.
2. Konuşmadan önce nefesini dinle.
3. Konuşmadan önce nefes al.
4. Boynunu saracak şekilde Gök Mavisi renginde şal , kolye, kravat… kullan.
5. Sıcak bitkisel çaylar iç.
6. Söylemek istediklerini konusmadan önce planla .
ÜÇÜNCÜ GÖZ
1. Aynaya seni iyi hissetirecek bir not yaz
2. Kendine çiçek al
3. Hafıza ve akıl oyunları oyna
4. Gün içinde gördüğün 3 güzel şeyi not al ….
TEPE ÇAKRASI
1. Mozart veya Gregorian dinle
2. Yataktan kalkmadan meditasyon yap
3. Hergün Şükret
4. Geçmiş hayatınla ilgili bir hikaye yaz
gül bayraktan alınmıştır
Tuna, uskumru ailesinden gelen bir balıktır. Sekiz çeşit ton balığı vardır: Beyaz ton balığı orkinos, sarı ton balığı, Kocagöz, Longtail, Kuzey mavi yüzgeçli ton balığı, Pasifik mavi yüzgeçli ton balığı ve Güney mavi yüzgeçli orkinos. En popüler olan ve sıkça tüketilenler Beyaz ton balığı ve mavi yüzgeçli ton balığıdır. Ton balığı hem taze olarak hem de konserve kutularda tüketilebilir. Bu balığın sadece %1i Amerikan pazarında taze olarak satılmaktadır. Ton balığı, bazı dünya mutfakları için çok önemli bir yere sahiptir. Amerikan mutfağında konserve ton balığı sandviçlerle, salata ve turşuyla birlikte yenilmekteyken Japon mutfağında ton balığı saşimi olarak servsi edilir veya suşi olarak kullanılır. Hem taze hem de konserve ton balığında oldukça yüksek vitamin, protein ve omega 3 yağ asitleri bulunmaktadır.
Ton balığında bulunan omega 3 yağ asitleri, kalp ve damar sağlığının korunması açısındna çok önemli er teşkil etmektedir. Vücuttaki HDL (iyi kolesterol) ün artmasını sağlar. Ki yüksek HDL damar tıkanıklığına sebep vermektedir.
Ton balığı kanın pıhtılaşmasını engeller ve böylelikle kan akışını arttırır. Bu durum felç riskini azaltır. Bunun için haftada 1 ile 3 porsiyon arası ton balığı yemek gerekir.
Tuna balığında oldukça fazla proetein ve az miktarda sodyum vardır. Bu yüzden kan basıncının normal seviyede seyretmesini sağlar.
Omega 3 yağ asitleri göz sağlığı için de önemlidir. Göz kuruluğuna en iyi gelen yiyecektir ve yaşlanmaya bağlı olarak oluşan göz hastalıklarında önemli yeri vardır.
Göğüs kanseri, kolon kanseri ve böbrek kanserinin en büyük düşmanı tuna balığında bulunan omega 3 yağ asitleridir. Araştırmalar, ton balığının lösemiyi engellediğini de ortaya çıkartmıştır.
Beyne sağlıklı kan akışının sağlanması ve beyindeki elektrik sinyallerinin güçlendirilmesinde önemli yeri olan omega 3, alzheimer hastalığı riskini de azaltmaktadır.
Ton balığındaki en önemli vitaminlerden biri selenyumdur. Selenyum duygudurum ve iştah seviyesinin kontrolü için önemlidir. Selenyum eksikliği mutsuzluğa, depresyona ve kaygıya sebep olur.
Selenyum ve omega 3 yağ asitlerinin birlikteliğinden sağlıklı bir karaciğer meydana gelmektedir. Bu bileşim vücuttan toksinleri atar ve antioksidan etkisi vardır.
Ton balığı uskumru orkinos omega 3 yağ asitleri ton balığı çeşitleri tuna balığı ton balığının faydaları nelerdir kanın pıhtılaşmasını engeller beyindeki elektrik sinyallerinin güçlendirilmesi selenyum toksinler sodyum göz kuruluğuna en iyi gelen yiyecek
alıntı: diyet listem
Gectigimiz sene vefat eden Kolombiyalı yazar Gabriel Garcia Marquez,
yakın dostlarına bir veda mektubu göndermisti, iste usta yazar Marquez’in duygu yüklü veda mektubu:
Tanrı bir an için paçavradan bebek olduğumu unutup can vererek beni ödüllendirse, aklımdan geçen her şeyi dile getiremeyebilirdim, ama en azından dile getirdiklerimi ayrıntısıyla aklımdan geçirir ve
düşünürdüm. …
Eşyaların maddi yönlerine değil anlamlarına değer verirdim.
Az uyur, çok rüya görür, gözümü yumduğum her dakikada, 60 saniye boyunca ışığı yitirdiğimi düşünürdüm.
İnsan aşktan vazgeçerse yaşlanır.
Baskaları durduğu zaman yürümeye devam ederdim. Başkaları uyurken uyanık kalmaya gayret ederdim. Başkaları konuşurken dinler, çikolatalı dondurmanın tadından zevk almaya bakardım.
Eğer Tanrı bana birazcık can verse, basit giyinir, yüzümü güneşe çevirir, sadece vücudumu değil, ruhumu da tüm çıplaklığıyla açardım.
Tanrım, eğer bir kalbim olsaydı nefretimi buzun üzerine kazır ve güneşin göstermesini beklerdim.
Gökyüzündeki aya, yıldızlar boyunca Van Gogh resimleri çizer, Benedetti şiirleri okur ve serenatlar söylerdim.
Gözyaşlarımla gülleri sular, vücuduma batan dikenlerinin acısını hissederek dudak kırmızısı taç yapraklarından öpmek isterdim.
Tanrım bir yudumluk yaşamım olsaydı… Gün geçmesin ki,
karşılaştığım tüm insanlara onları sevdiğimi söylemeyeyim. Tüm kadın ve
erkekleri, en sevdiğim insanlar oldukları konusunda birer birer ikna ederdim. Ve aşk içinde yaşardım.
Erkeklere, yaşlandıkları zaman aşkı bırakmalarının ne kadar yanlış olduğunu anlatırdım. Çünkü insan aşkı bırakınca yaşlanır.
Çocuklara kanat verirdim. Ama uçmayı kendi başlarına öğrenmelerine olanak
sağlardım.
Yaşlılara ise ölümün yaşlanma ile değil unutma ile geldiğini
öğretirdim.
Ey insanlar! Sizlerden ne kadar da çok şey öğrenmişim. Tüm insanların, mutluluğun gerçekleri görmekte saklı olduğunu bilmeden, dağların
zirvesinde yaşamak istediğini öğrendim.
Yeni doğan küçük bir bebeğin, babasının parmağını sıkarken aslında onu kendisine sonsuza dek kelepçeyle mahkûm ettiğini öğrendim.
Sizlerden çok şey öğrendim. Ama bu öğrendiklerim pek işe yaramayacak. Çünkü hepsini bir çantaya kilitledim. Mutsuz bir şekilde…
Artık ölebilir miyim?
Tiyoyu aldigimiza gore yasamaya bakalim derim ben!
11. Yüzyıl’da İngiltere’nin Coventry Şehri’nin lordu, Leofrei halkı ağır vergilere bağlamış, halk yoksulluk içinde yaşamaktadır.… Lord Leofrei’nin eşi, güzelliğiyle ünlü Leydi Godiva, halkın bu durumuna çok üzüldüğünden, sürekli kocasına vergileri hafifletmesi için yalvarır. Godiva’nın bu baskılarından bıkan lord en son kızıp Godiva’ya, çırılçıplak soyunup bir atın üzerinde bütün şehri dolaşması koşuluyla vergileri kaldıracağını söyler. 11. Yüzyıl İngilteresinde çırılçıplak dolaşmanın bir Leydi için nasıl imkansız bir şey olduğunu her kes tahmin edebilir sanırım. Zaten kocası da vergileri kaldırmasının o derece imkansız olduğunu vurgulamak için böyle bir şey söylemiştir. Ertesi gün Godiva çırılçıplak soyunarak bir atın sırtında şehri dolaşmaya başlar. Durumdan haberdar olan halk Godiva’ya bakmaz, evlere kapanır, dükkanları kapatır, sokakta kalanlar Godiva geçerken eğilir. Tek istisna röntgenci Tom (Dikizci Tom) olue. O ise bunun cezasını gözlerini kaybederek görür.
İşte değişik dönemlerde sanatın konusu olmuş Godiva budur. Tarihte “ekmek yoksa pasta yesinler” diyen Fransa Kraliçesi “Marie Antoinette”nin yanında Godiva gibi Leydiler de olmuşlardır.
Nice efsaneler ve mitler arasında beni en çok etkileyendir Lady Godiva’ nın hikâyesi.
Bu efsaneyi okuyan herkes belki Godiva’ nın fedakârlığından etkileniyordur ama ben hep dikizci Tom’un kör gözünden baktım olaya.
Ne büyük şanstır bu Tom’daki. Uğruna kör olunacak bir güzel görmek.
Hayatta en son gördüğünüz suret uğruna kör olunmaya değmeli ve “onun” görüntüsünden sonra insan başka hiçbir şey görmemeli. Düşünsenize, ölene kadar aklınızdan çıkmayacak artık hiçbir yüz hiçbir beden “onun” görüntüsünü kirletemeyecek. Aklınıza gelen tüm güzel sıfatlarda onun görüntüsü tekrar parlayacak zihninizde. Masumluk diyeceksiniz “O” gelecek, Saflıkta “O” nu bulacaksınız karşınızda, Güzellik anlayışınız her zaman “O” olacak, İyi Niyet “O” nun kalbinden geçenler olacak, Mutluluk “O” nunla anlam katacak ruhunuza ve siz en büyük Fedakârlıklarınızı sadece “O” nun için yapacaksınız. “O” sizin için bir beden değil her sıfatın en güzelini en temizini yakıştıracağınız bir ruh olacak.
Ne büyük bir şanstır bu Tom’daki. Güzelliğin gerçek anlamının farkına varmak.
Bu efsanenin okuyanlara ne kadarda yanlış aksettirildiğini görüyorsunuz değilmi. İngiltere halkı kraliçelerine saygıdan evlerine girip perdeleri çekmediler. Onların hepsi aslında birer korkaktı. Dikizci Tom gibi sahip olamayacakları bir güzelliğin peşinden koşmayacak kadar korkaklardı. Onların zihniyetleri güzelliği sahiplenme, esir alma ve yasaklar koyma mantığını aşamayacak kadar sıkışmıştı aciz beyinlerine. En cesurları Dikizci Tom oldu ve elde edemeyeceği bir güzel için gözlerini feda etti.
Ne büyük bir şanstır bu Tom’daki. Ruhunun güzelliğinden emin olduğu birinin yolunu beklemek.
Bir Katolik (tutucu, katı kurallara sahip Hıristiyan) olduğu halde masum halkı için böylesine fedakârlık yapan Lady Godiva’ nın ruhunun ne kadar güzel olduğunu zaten bilen Dikizci Tom neden mi birde sahip olamayacağı bedeni görmek istedi? Kim bilir belki de Tom’un içinde sadece bir ümit vardır. Belki de Tom o sırada Godiva ile göz göze gelmeyi ve bir aşkın ilk adımını atmayı hayal etmiştir. Aklınca Godiva’ nın da Tom’ u görünce kraldan boşanıp bir terzi yamağına koşabileceğini düşünmüştür. Efsane bu ya, bir soylu ile bir terzi yamağı evlenebileceğini düşünmüştür. Ya bu güzellik karşısında kör olacak ve ömür boyu bu güzelliği yaşayacaktır, ya da onunla mutlu olup gerçek aşkı yakalama ihtimalinin peşinden koşacaktır. Veyahut Godiva tarafından reddedilecektir. Ne olursa olsun Tom’un cesur bir adım atıp karşısına çıkan fırsatı değerlendirmek istediğini düşünüyorum.
Tom kör olmayı da istemiş olabilir, âşık olmayı da istemiş olabilir veya hepsinin ötesinde Tom dünya tarihinin ilk ve en meşhur sapıklarından da olabilir. Ne olursa olsun adamın hakkını yememek lazım, çoğu kimsenin cesaret edemeyeceği bir şeyi yaparak ihtimallerin peşinden koşabilme azmini göstermiş bir insandır Tom.
Belki İsmet Özel haklıdır. “Ne Godiva geçecek yoldan, ne de bir kimse kör olacaktır.”
Belki de biz bu korkaklıkla zaten güzellikleri göremeyecek kadar kör olmuşuzdur…
Kaybettiğini bile bile
neden mücadele ediyorsun dedi
Öleceğini bile bile yaşadığını unutmuştu o an
Bozmadım…
ÖZDEMİR ASAF
ALINTI : ŞAZİYE DABAK