Menopoz yaşlanmanın olağan ve doğal bir kesimidir. 40’lı yaşlarınıza girdiğinizde, bedeniniz artık adet görmeyene kadar daha az ve daha az östrojen üretir.
Tıbbi müdahale olmadan gerçekleşen doğal menopoz üç etapta gerçekleşir: Perimenopoz, menopoz ve menopoz sonrası.
Birçok kişi menopozu perimenopoz ile karıştırır. Perimenopoz, bir bayanın menopoza girmeye başladığı etaptır. Perimenopozal fazın birtakım en yaygın belirtieri ortasında sıcak basmaları, gece terlemeleri ve vajinal kuruluk yer alır.
Perimenopoz sırasında bedeniniz daha az östrojen üretmeye başlar. Bu, hormon seviyeleriniz süratle düşene kadar son bir yahut iki yıllık perimenopoza kadar devam eder. Perimenopoz menopoza girmeden 10 yıl öncesine kadar başlayabilir. Çoklukla 40’larda başlar, fakat birtakım bayanlar 30’larında perimenopoza girebilir.
Hekimler, 12 ay boyunca rastgele bir devir geçirmediğinizde menopoza girdiğinizi belirleyeceklerdir. Bundan sonra, menopoz sonrası etaba gireceksiniz.
Yumurtalıklarınızı cerrahi olarak aldırmışsanız, “ani” menopoz yaşayacaksınız.
Belirtiler ne kadar sürer
Perimenopozal semptomlar ortalama dört yıl sürebilir. Bu kademe ile bağlantılı semptomlar menopoz ve postmenopoz sırasında giderek azalacaktır. Bir yıl boyunca bir periyot olmadan giden bayanlar menopoz sonrası kabul edilir.
Sıcak basmaları, perimenopozun yaygın bir belirtisidir. Sıcak basmaları perimenopozdan sonra da devam edebilir.
Bir bayanın 55 yaşından evvel menopoz yaşaması mümkündür. 45 yaşından evvel menopozdan geçen bayanlarda erken menopoz görülür. Menopoz yaşıyorsanız ve 40 yaşında yahut daha gençseniz erken menopoz olarak kabul edilir.
Erken menopoz birçok nedenden ötürü olabilir. Birtakım bayanlar, histerektomi üzere cerrahi müdahale nedeniyle erken menopoza girebilir. Yumurtalıkların kemoterapi yahut başka şartlar ve tedaviler nedeniyle hasar görmesi de erken menopoza neden olabilir.
Menopoz belirtileri
Perimenopozdan geçerken bir dizi semptom yaşayacaksınız (örneğin, dönemleriniz sistemsiz hale gelir). Semptomların sıklığı, yoğunluğu ve mühleti perimenopoz sırasında ve menopoza yaklaştıkça bireyden şahsa değişir.
Menopozda ve postmenopozda, semptomlar ortalama dört ila beş yıl devam edebilir, lakin sıklık ve yoğunluk azalır. Kimi bayanlar semptomlarının daha uzun sürdüğünü bildirmektedir.
En yaygın belirtiler
Sıcak basmaları: Bunlar yüzünüzde ve bedeninizin üst kısmında ani bir sıcaklık hissi hissetmenize neden olur. Birkaç saniye, birkaç dakika yahut daha uzun sürebilirler. Sıcak basmaları günde birkaç defa yahut ayda birkaç sefer oluşabilir.
Gece terlemeleri: Uyku sırasında sıcak basması gece terlemesine neden olabilir. Gece terlemeleri sizi uyandırabilir ve gün boyunca kendinizi fazla yorgun hissetmenizi sağlayabilir.
Soğuk basması: Ani bir sıcak basmasının akabinde soğuduktan sonra titreme yaşayabilirsiniz.
Vajinal değişiklikler: Vajinal kuruluk, cinsel bağ sırasında rahatsızlık, düşük libido ve acil idrara çıkma gereksinimi, menopozun genitoüriner sendromunun (GSM) belirtileridir.
Duygusal değişiklikler: Bunlar hafif depresyon, ruh hali değişimleri ve sonluluk içerebilir.
Uyku sorunu: Gece terlemeleri nedeniyle uykusuzluk üzere uyku problemleri ortaya çıkabilir.
Perimenopozun öteki belirtileri ortasında göğüslerde hassasiyet, daha ağır yahut daha hafif periyotlar, berbatlaşan adet öncesi sendromu (PMS), kuru cilt, göz yahut ağız bulunur.
Birtakım bayanlar bu periyotta ayrıyeten baş ağrıları, kalp çarpıntısı, kas ve eklem ağrısı, odak ve hafıza problemleri, saç dökülmesi yahut incelmesi ve kilo alımı üzere belirtiler yaşayabilir.
Bu ek semptomlardan rastgele biriyle karşılaşırsanız, öbür nedenleri de denetim edebilmek için hekiminizi ziyaret edin.
Perimenopoz boyunca bu semptomlardan rastgele birini yaşayabilirsiniz. Lakin sıcak basmaları tipik olarak perimenopoz başlangıcında ortaya çıkar.
Ne vakit yardım alınmalı
Perimenopozal devirde olduğunuzda sistemsiz periyotlar yaşamak çok yaygın ve olağandır.
Bununla birlikte, polikistik over sendromu (PCOS) yahut serviks kanseri üzere başka durumlar da sistemsiz kanamaya neden olabilir.
Aşağıdaki durumlarda öteki nedenleri ekarte etmek için hekiminize danışın:
– Birdenbire çok ağır devirler yaşamak
– Cinsel ilgi sonrası leke yahut kanama
– Adet sonrası kanama
– Birbirine yakın periyotlar geçirmek
Osteoporoz ve kalp hastalığı menopozla bağlantılı uzun vadeli sıhhat riskleridir. Zira östrojen kemiklerinizi ve kalbinizi müdafaada kıymetli bir rol oynar. Östrojen olmadan, her iki hastalık için de yüksek bir risk altındasınız demektir.
Ayrıyeten, idrar yolu enfeksiyonu riskiniz de yüksektir, zira menopoz üretranın kurumasına, tahriş olmasına yahut iltihaplanmasına neden olabilir. Vajinal enfeksiyonlar daha sık ortaya çıkabilir zira vajinanız daha kuru ve incedir.
Hekiminize menopoz semptomlarını bildirin. Son adet döneminizden sonra dayanılmaz yahut beş yıldan fazla süren menopoz semptomları yaşamaya devam ederseniz hekiminiz tarafından değerlendirilin.