Depresyon Belirtileri, Depresyonda Olduğumuzu Nasıl Anlarız?
Depresyon belirtileri: Çoğumuz bazen üzgün, yalnız veya depresyonda hissederiz. Kayba, hayatın mücadelelerine veya yaralanmış özgüvene verilen normal bir tepkidir. Ancak bu hisler bunaltıcı hale geldiğinde, fiziksel semptomlara neden olduğunda ve uzun süre sürdüğünde, sizi normal ve aktif bir yaşam sürmekten alıkoyabilirler.
Semptomları tanımak anahtardır. Ne yazık ki, depresyonu olan insanların yaklaşık yarısı hiçbir zaman teşhis veya tedavi görmüyor.
Semptomlar
Şunları içerebilirler:
- Konsantre olmakta, ayrıntıları hatırlamakta ve kararlar almakta güçlük çekmek
- Yorgunluk
- Suçluluk, değersizlik ve çaresizlik duyguları
- Karamsarlık ve umutsuzluk
- Uykusuzluk , sabah erken uyanma veya çok fazla uyumak
- Huysuzluk
- Huzursuzluk
- Seks de dahil olmak üzere bir zamanlar zevkli olan şeylere ilgi kaybı
- Aşırı yeme veya iştah kaybı
- Ağrıları, ağrıları, baş ağrıları veya krampları ortadan kalkmayacak
- Tedaviyle bile iyileşmeyen sindirim sorunları
- Kalıcı üzgün, endişeli veya “boş” duygular
- İntihar düşünceleri veya intihar girişimleri
Teşhis
Bir doktorun sizde olup olmadığını görmek için kullanabileceği bir ” depresyon testi ” yoktur, bu yüzden bunu anlamak genellikle kapsamlı bir geçmiş ve fizik muayene ile başlar.
Doktorunuz bilmek isteyecektir:
- Semptomların ne zaman başladı
- Ne kadar sürdüler
- Ne kadar şiddetli
- Ailenizde depresyon veya diğer akıl hastalıkları varsa
- Uyuşturucu veya alkol bağımlılığı geçmişiniz varsa
Ayrıca daha önce benzer depresyon belirtileriniz olup olmadığı ve öyleyse nasıl tedavi edildiği de sorulacaktır.
Tedavi
- Doktorunuz belirtilerinizin fiziksel bir nedenini dışlarsa, sizi bir tedaviye başlatabilir veya sizi bir akıl sağlığı uzmanına sevk edebilir. Bu uzman en iyi tedavi yöntemini belirleyecektir. Bu, (örneğin ilaç içerebilir antidepresanlar), bir tür tedavi olarak adlandırılan psikoterapi, ya da her ikisi.
Sürecin biraz zaman almasına hazırlıklı olun. Farklı tedavileri denemeniz gerekebilir. Ve ilaçların tam olarak etkisini göstermesi bir aydan fazla sürebilir.
Depresyonda İntiharın Uyarı İşaretleri Var mı?
Depresyon, yüksek bir intihar riski taşır. İntihar düşünceleri veya niyetleri ciddidir.
Uyarı işaretleri şunları içerir:
- Üzüntüden aşırı sakinliğe ani bir geçiş veya mutlu görünme
- Her zaman ölüm hakkında konuşmak ya da düşünmek
- Kötüleşen klinik depresyon (derin üzüntü, ilgi kaybı, uyku ve yemek yeme sorunları)
- Kırmızı ışıkta araba kullanmak gibi ölümle sonuçlanabilecek riskler almak
- Umutsuz, çaresiz veya değersiz olmakla ilgili yorum yapmak
- İşleri düzene koymak, yarım kalmış işleri halletmek veya bir vasiyeti değiştirmek gibi
- “Burada olmasaydım daha iyi olurdu” veya “çıkmak istiyorum” gibi şeyler söylüyorsun
- İntihar hakkında konuşmak
- Yakın arkadaşları ve sevdiklerini ziyaret etmek veya çağırmak
- Siz veya tanıdığınız biri yukarıdaki uyarı işaretlerinden herhangi birini gösterirse, yerel intihar yardım hattınızı arayın, hemen bir akıl sağlığı uzmanıyla iletişime geçin veya acil servise gidin.
Sağlığa dair bütün haberlerimizi okumak için tıklayın.