Boğaz ağrısı için 12 Doğal Tedavi Önerisi
Boğaz ağrısı için 12 Doğal Tedavi Önerisi, Değişen hava, alerjiler, soğuk algınlığı ve grip mevsimi gibi nedenler boğaz ağrısına neden olmaktadır. Öksürük veya boğaz ağrısı için reçetesiz ilaçlara ulaşmayı düşünebilirsiniz, ancak bu seçenekler pahalı olabilir ve semptomlarınızı kaynağında tedavi etmek yerine semptomlarınızı sadece maskelerler.
İlaç almadan önce, boğaz ağrısı için bazı doğal tedavi önerilerini denemeyi düşünün. Bu ilaçların çoğu ucuzdur ve marketlerden temin edilebilir.
1. Sarımsak
Bu keskin kokulu tedavi demirbaşı, sayısız sağlık yararına sahiptir. Anti-viral ve anti-mikrobiyal özelliklere sahiptir, bu da sizin rahatsızlığınızın kaynağını hedeflediği anlamına gelir. Sarımsak ayrıca dolaşımını artıran hidrojen sülfür içerir.
Sarımsak boğaz ağrısı için en iyi ev ilaçlarından biri iken, ham formunda hazımsızlığa neden olabilir. Sarımsak nefes kokusu ve garnitür kokulu ter olmak üzere iki potansiyel yan etkiye sahiptir. Artı tarafta, çoğu marketin manav bölümünde ve pazarda taze sarımsak bulmak kolaydır.
Gerekli Malzemeler
• 1-2 diş sarımsak.
• kraker.
Çiğ sarımsağı dişlerinizin arasında çiğneyin. Taze sarımsağı çiğnemede sıkıntı yaşıyorsanız, 10 saniye boyunca sarımsağı mikrodalgada pişirmeyi, ezmeyi ve krakerler üzerinde yemeyi deneyin.
2. Tuzlu Su
Sarımsak gibi, tuzlu suyun iyileştirici özellikleri de iyi bilinmektedir. Tuzlu suyla gargara yapmak bakterileri öldürür. Tuz, boğazdan mikropları çeker ve böylece rahatsızlık kaynağında kurutulur. Pahalı öksürük ilaçlarını almadan önce tuzlu su ile gargara yapmayı deneyin.
Gerekli Malzemeler
• Bir bardak sıcak su.
• 1 / 2-1 tatlı kaşığı sofra tuzu.
Bir bardak ılık suya tuz ekleyin. Tuzlu suyu karıştırın, ama içmeyin. Suyu ağzınızda gargara yapın 1-2 dakika bekledikten sonra karışımı tükürün ve ağzınızı temiz su ile durulayın. Bu ev ilaçlarını istediğiniz sıklıkta tekrarlayabilirsiniz.
3. Bal-Limon İnfüzyonu
Bal antibakteriyel özelliklere sahip doğal bir nemlendiricidir. Boğazınız kuru ise, bal-limon infüzyonu boğaz ağrısı için en rahatlatıcı ev ilaçlarından biri olabilir. Doğal ve yerel olarak toplanan organik bal vücudunuzdaki alerjenlere uyum sağlamasına yardımcı olur.
Limon, iyi bilinen bir bağışıklık güçlendirici olan C Vitamini ile doldurulur. Limon suyundaki sitrik asit, balgam sökücüdür. Bu sayede rahatlarsınız.
Çoğu ev ilaçları gibi, bu doğal tedavi yöntemi bir hap aldığınızda deneyimleyeceğiniz yan etkilere sahip değildir. Balın doğal bir şeker olduğunu hatırlamak önemlidir. Şeker alımınızı herhangi bir nedenle kısıtlamanız gerekiyorsa, bu içeceği kullanmayın.
Bal, 1 yaşın altındaki çocuklara verilmemelidir! Bu ilaç sadece büyük çocuklar ve yetişkinler içindir.
Limon suyu da sindiriminizi kolaylaştırır. Sindirim için iyi olsa da, asitlik hassas mideyi rahatsız edebilir.
Gerekli Malzemeler
• Sıcak su dolu bardak.
• 1-2 çay kaşığı bal.
• 1/2 çay kaşığı limon suyu.
Suyu kaynama noktasına kadar ısıtın. Kupanızdan gelen buhar, tahriş olmuş solunum yollarını yatıştırır. Balı eritin ve limon suyu ekleyin.İçilecek sıcaklığa gelince çayınızı içebilirsiniz. Tat tercihlerinizi karşılamak için bal miktarını ayarlayabilirsiniz.
4. Ekinezya
Bağışıklık arttırıcı özellikleri nedeniyle uzun süredir bilinen ekinezya, yüzyıllardır boğaz ağrılarını tedavi etmektedir. Eechinacea-ekinezya çayını birçok markettin kahve veya çay koridorunda bulabilirsiniz. Yüksek kaliteli çay yaprakları, çayınızı içerken boğazınızın hafifçe titremesine veya uyuşmasına neden olur.
Ekinezyanın yan etkileri minimaldir, ancak alerjik reaksiyon mümkündür. Papatya ailesinin diğer üyelerine karşı alerjiniz varsa, bu çayı içmeyin.
Gerekli Malzemeler
• bir bardak su
• bir çay poşeti ekinezya
• bal (isteğe bağlı)
Bir bardak suyu kaynatın, ateşten alın ve çay poşetini üzerine dökün. Kupayı örtün ve çayın yaklaşık 10 dakika demlenmesini bekleyin. Tadı iyileştirmek için balı ekleyin ve boğazınızı yumuşatın. Semptomlarınızı hafifletmek için günde altı kez bu çayı içebilirsiniz.
5. Zencefil Çayı
Zencefil, rahatsızlığınızı hafifletmek için çalışan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Boğaz ağrısına yardımcı olmanın yanı sıra, iştahsızlık veya soğuk algınlığı nedeniyle mide bulantısı geçiriyorsanız zencefil yardımcı olabilir.
Çay koridorundaki zencefil çay poşetlerini marketlerde ve internette bulabilirsiniz. Ancak taze Zencefil kökünü direkt kullanmanız tavsiye olunur. Zencefil kökünden çayınızı hazırlarken en iyi sonucu almak için bir parça zencefili rendeleyebilirsiniz.
Gerekli Malzemeler
• Bir bardak su.
• Bir zencefil çay poşeti veya taze zencefil kökü.
Bir bardak suyu kaynatın. Bir çay poşeti kullanıyorsanız, poşetin üzerine kaynar su dökün, kabınızı örtün ve yaklaşık 10 dakika boyunca demlemeye bırakın. Taze zencefil kökü kullanıyorsanız, kökleri doğrudan bir tencereye koyun ve rendeleyin. Suyu ve zencefili kaynatın. Bu karışım ne kadar uzun süre kaynarsa, çayınız o kadar güçlü olur. Bunu günde üç kez tüketin.
6. Adaçayı infüzyonu
Adaçayı, ekinezya gibi, yüzyıllar boyunca bir şifa bitkisi olarak kullanılmıştır. Bu bitki güçlü bir antibakteriyel ve antiseptiktir. Marketten çay poşeti olarak satın alabilirsiniz.
Hamileyseniz doktorunuza danışmadan adaçayı kullanmayın.
Gerekli Malzemeler
• bir bardak su
• 1 çay kaşığı kurutulmuş adaçayı yaprakları (bir çay süzgecine yerleştirilir) veya 1 çay poşetini kaynamış suya batırın. Kupayı örtün ve çayın yaklaşık 10 dakika demlenmesini bekleyin. İçmeden önce adaçayı yapraklarını bardağın içinden çıkarınız.
7. Zerdeçal ile Gargara
Zerdeçal ve karabiber, birleştirildiğinde güçlü anti-enflamatuar etkilere sahiptir. Zerdeçalı marketlerde, aktarda veya baharatçılarda kolaylıkla bulabilirsiniz.
Gerekli Malzemeler
• ½ çay kaşığı zerdeçal
• ½ çay kaşığı tuz
• ½ çay kaşığı karabiber
• 1 bardak su
Suyu kaynatın. Su ılıdığında baharatı ve tuzu suya karıştırın ve otuz saniye veya daha uzun süre gargara yapın.