Düzenli yürüyüş yapanlar var mı, haftada kaç gün ne zamandan beri yapıyorsunuz?
Daha yeni başladım ve alışkanlık haline getirmek istiyorum, sizce ne kadar sürede alışırım ve yürümeden rahat edemem???
(Hareketsiz biri olduğum için hem sağlık hem de kilo vermek açısından yürüyüşe karar verdim)
En İyi Erkek Görüşü
Evmin önünden durağa yürüyorum düzenli olarak 10 adım sabah akşam0