Tiffany Haddish kendini sevmeyi nasıl öğrendi?
Öz Bakım Ipuçları / / February 16, 2021
Tiffany HaddishGeçen yazki patlama yaratan performansı Kızlar Gezisi Muhtemelen seni ganimetini güldürdü, ama IRL'ye her zaman komik bir şekilde açık sözlü karakterinin filmdeki kadar güveni yoktu.
Haddish, koruyucu ailede büyürken maruz kaldığı istismarı tartıştı (ve bunu kitabında yazdı. Son Siyah Tek Boynuzlu At), ama yine de zirveye çıkmanın bir yolunu buldu. Üvey çocuk gibi bir klişe olmak istemedi, dedi Vanity Fuarı, ve değerli bir ders aldı: Yapmak zorundaydı kendine iyi bak (ve sev). Bu hedef onu doğrudan kendi kendine yardım öncülüğüne götürdü Louise Hay YouTube aracılığıyla.
"YouTube videoları tüm varlığımı değiştirdi. Bu videoyu her zaman Louise Hay ile izlerdim. "Ne tür bir yetiştirme tarzınız olduğu önemli değil, aynaya bakın ve gözbebekleri - ve sadece gözbebekleriniz - ve sadece adınızı ve soyadınızı söyleyin ve "Seni seviyorum ve onaylıyorum" deyin. " -Tiffany Haddish
"YouTube videoları tüm varlığımı değiştirdi. Bu videoyu her zaman Louise Hay ile izlerdim, "dedi Haddish. "Ne tür bir yetiştirme tarzınız olduğu önemli değil, aynaya bakın ve gözlerinizin içine bakın - ve sadece gözlerinize - ve sadece adını ve soyadını söyle ve "Seni seviyorum ve onaylıyorum" de. Videosunda muhtemelen beş dakika ağlayacağını söylüyor. dakika. "
Ve ağladı: Haddish, ilk deneyiminin o kadar çok bağırdığını itiraf etti ki, kendi gözlerinin ona baktığını bile göremiyordu.
Bu, kendimi gerçekten sevmediğim anlamına geliyordu. Kim olduğumu onaylamadım. Sonra bir hafta boyunca, her gün beş dakika boyunca yaptım ve her seferinde ağladım ve o haftadan sonra ağlamayı bıraktım. Ve her sabah doğrudan gözlerime bakarak yapmaya devam ettim ”dedi. “Yaklaşık iki hafta sonra, tüm dünyam değişmeye başladı, benim için bir şeyler açılmaya başladı. Yol açılmaya başladı gibi. Ve insanlar bana kendime davrandığım gibi davranmaya başladı. Kendime sevgiyle davranıyordum, bu yüzden insanlar bana sevgi vermeye ve yardım etmeye başladı. "
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Haddish, kendi menfaati için öz sevgisini artırması gerektiğini fark etti ve bu dikkatli çaba sayesinde, şimdi temel güven duygusu onu yapmak için hayati önem taşıyan #bossbabe rüyaları gerçekleşir.
Burada 15 seni işaretler aslında kendini sev. Veya şu basit hack'e bakın: kendini sevme rutinini geliştir.
-
17/02/2021
-
-