Escortluk, duygusal olarak çok zorlayıcı bir iş olabilir. Kendinizi çok fazla duygusal stresle uğraşırken bulabilirsiniz ve bununla nasıl başa çıkacağınızı bilmek zor olabilir. Escortluk yaparken duygusal stresi yönetmek için bazı ipuçları.
1.Yaşadıklarınız hakkında biriyle konuşun. Yaşadığınız duygusal stres hakkında biriyle konuşmak gerçekten yardımcı olabilir. Bir arkadaşınızla, terapistle veya yardım hattıyla konuşmak, duygularınızı işlemenize ve onları daha yönetilebilir hale getirmenize yardımcı olabilir.
Kendine iyi bak. Hem fiziksel hem de duygusal olarak kendinize dikkat ettiğinizden emin olun. Yeterince uyuyun, dengeli beslenin ve düzenli egzersiz yapın. Kendinize iyi bakmanız hem fiziksel hem de duygusal olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
Rahatlamanın yollarını bulun. Yoga, meditasyon ve derin nefes alma gibi rahatlama teknikleri sakinleşmenize ve stresinizi yönetmenize yardımcı olabilir.
Sınırları belirleyin. Müşterilerinizle ve hayatınızdaki diğer insanlarla sınırlar koymak önemlidir. Bu, sizi bunalmış ve stresli olmaktan korumaya yardımcı olacaktır.
Mola verin. Birkaç dakikalığına da olsa işinize ara verdiğinizden emin olun. Bu size rahatlamak ve gençleşmek için bir şans verecektir.
Sınırlarınızı bilin. Kendini çok zorlama. İşinizin duygusal stresini yönetmekte zorlanıyorsanız, bir adım geri atın ve durumunuzu yeniden değerlendirin.
Duygusal stresi yönetmek zor olabilir, ancak bu ipuçları onu biraz daha kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.