Su tutma, sıklıkla ayakların ve gövdenin şişmesinden dolayı ağrıya neden olur ve bunu yaşarsanız, çok rahatsız edici ve acı vericidir.
Su tutma, tıpta ödem olarak bilinir ve aslında çeşitli nedenlerden ötürü vücutta aşırı sıvılar birikimi oluşur ve bunu çözmek için tavsiyeler vereceğiz. Bu şişmeler yüksek tansiyon ve yüksek nabız ve kilo alımına neden olabilir. Genellikle gövde, ayak ve bacaklarda ortaya çıkan şişmeyi azaltacağız. .
Vücutta su tutulmasına neden olan şeyler, ilaçlar, fiziksel hareketsizlik, tuz alımının aşırı miktarı, vitamin eksikliklerinin yanı sıra yüksek hava sıcaklıkları ve yüksek rakımlar gibi çevresel koşulların bir sonucu olabilir.
Ayrıca zayıf dolaşım, tiroid sorunları, damar ve karaciğer rahatsızlıkları, alerjiler, gebelik, yüksek tansiyon, kalp ve böbrek sorunları gibi iç faktörlerden dolayı vücutta su tutulması meydana gelebilir.
Vücuttan en etkili su atma yöntemleri şunlardır:
Çözüm 1: Maydanoz
En güçlü su atma doğal ilaçlarından biridir. Bir fincan suya birkaç çay kaşığı maydanoz koyup kaynatın. Daha sonra 10 dakika kadar soğumaya bırakın ve bu çayı günde üç kez için. Daha iyi etkiler için biraz limon suyu da ekleyebilirsiniz.
Limon suyu vücudun aşırı sıvılarını ve atıkların ve toksinlerin birikimini ortadan kaldırır. Bir fincan ılık suda birkaç yemek kaşığı limon suyu ekleyin. Balla tatlandırabilirsiniz(isteğe bağlı). Bu doğal ilaçları birkaç gün boyunca günlük olarak tüketin.
Elma sirkesi vücuttaki sodyum seviyelerini düşürür. Zaten bildiğiniz gibi, sodyum vücuda su tutar, bu nedenle sirke mükemmel su atıcıdır. Bir bardak suya bir çay kaşığı ilave edin ve günde iki kez için.
Ayrıca ayakları elma sirkesinde 10 dakika bekletin 1 çorba kaşığı elma sirkesini 2 litre suya dökün. Su hafifi sıcak olsun.
Bu şişmeleri yatıştırır ve ayrıca kötü ayak kokusunu tedavi eder.
Çözüm 4: Ayak Şişkinliğine Nane Banyosu (En çok tavsiye edilen yöntem):
Nane yapraklarını suyla bir tencereye koyun, 10 dakika kaynatın. Sonra ateşten alıp 10 dakika
soğumasını bekleyin. Suyu bir kovaya alın ve ayağınızı otuz dakika içinde bekletin.
Lütfen bu yararlı bilgiyi herkesle paylaştığınızdan emin olun.
Sağlıcakla kalın.
Bu yazımızı okumak için zaman ayırdığınız için teşekkür ederiz. Bu bilgiyi yararlı bulmuşsanız, lütfen arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşın. Ücretsiz bilgiyi paylaşma çabamıza verdiğiniz desteğe çok teşekkürler!
Kaynak: Kadındayaşam