Hayatımın çoğunda kendimi içe dönük ya da dışa dönük olarak sınıflandırmamıştım - ve dürüstçe her iki kategoriye de uygun olduğumu düşünmedim. Birçok insan gibi ben de yanlışlıkla içe dönük ve utangaç olmanın aynı şey olduğuna inandım. Ve bir dışa dönük olarak nitelendirmediğimi hissettiğimde, kesinlikle utangaç değilim, bu yüzden ben de bir içe dönük olamayacağına ikna oldum.
Üniversiteden sonra New York'a taşındığımda, hemen hiper-sosyal olma baskısına kapıldım. Mümkün olduğu kadar çok insanla tanışmasaydım ve her gece çok fazla dışarı çıkmazsam kayıp olurdum. Sadece bir problem vardı: Gerçekten fazla eğlenmedim. Kendimi bir dışa dönük olmaya zorluyordum ve kişiliğime ayaklarımın en yeni kulübe gitmeden önce doldurduğum dört inç topukludan daha fazla uymuyordu.
Dışarı çıktıkça, daha çok yalnız zaman geçirmeye başladım; ve bazı özellikle acı verici uyandırma çağrılarından sonra, diğer insanların düşündüklerini umursamadım ve akşamları gerçekten keyif aldığım şeyleri yaparak geçirmeye başladım - birkaç yakın arkadaşla sessiz akşam yemekleri yemek, okumaya ve dansa olan aşkımı yeniden canlandırmaya. Her zamankinden daha mutlu hissettim - daha sonra bunu fark ettim çünkü sonunda bir içe dönük olduğumu kabul ettim ve bu da Tamam'dan daha fazla.
Anlaşıldığı üzere bolca şirketim var. Nüfusun yaklaşık üçte biri ile yarısı içe dönüktür - ve çoğumuz kendimizi dışa dönükler olarak aktarmaya çalıştık çünkü toplum dışa dönüklüğü yüceltme eğilimindedir (ve içselliği az takdir ediyor). Ama dışsal kaygılar ile olan kültürel takıntımızın çoğu, içe dönükler hakkındaki yanlış kavramlardan kaynaklanıyor. Popüler inanışın tersine, içgüdüleri sosyalleşmenin tadını çıkarabilir, inanılmaz liderler olabilir ve mutsuz ya da sıkıcı olmayan bireyler olabilir. Kendi içselleştirmemizle savaşmamalıyız ve başkalarını da içe dönük olmalarından dolayı yargılamamalıyız. Bu yüzden, aşağıdaki sekiz şeyden hiçbirini söylemeyerek, hepimizin içe dönüklükten daha çok kabul edilmesine yardımcı olun.
1. "Introverts Antisocial Are"
Genel olarak, intikamlar devasa, yüksek sesli sosyal toplantılardan veya etkinliklerden hoşlanmazlar - ancak bu tercih “antisosyal” davranışlarla karıştırılmamalıdır. Şahsen, bir kalabalığın içinde gitmeyi sevmememin nedeni, dolu, gürültülü barların ve partilerin arkadaşlarımla anlamlı ve ilginç sohbetler yapma konusunda elverişli olmamasıdır. Pek çok içe dönüş gibi, birkaç yakın arkadaşla daha küçük buluşmalar yapmayı tercih ederim - çünkü bunlar benim arkadaşlarıma en çok bağlı olduğum senaryolar. Onlar içten içe çeken derin, düşünceli konuşmalar yaparlar. Ama bu, sosyal etkileşimden nefret ettiğim anlamına mı geliyor? Olmaz.
2. "Yani, sadece gerçekten utangaç mısın?"
Utangaç, antisosyal olandan daha önemli bir sıfat olsa da, içe dönükleri açıklamaya gelince aynı derecede yanlıştır. Büyük grup ayarlarında, içe dönükler genellikle dışadönük olan akranlarından daha sessizdir çünkü küçük konuşmayı sevmiyoruz. Fakat bu sessizlik, utangaçlık veya sosyal kaygı ile karıştırılmamalıdır. Tersine, içe dönükler genellikle sözlerini dikkatli bir şekilde seçmeyi tercih ederler ve sadece konuşmaya değerli bir katkı yaptığını hissettiklerinde konuşurlar.
3. "Eğer bir Introvert iseniz Liderlik Rolünde Olmamalısınız"
İntikamlar hakkındaki kültürel klişelerimize gelince, yarattıkları en büyük sorunlardan biri, dışa dönük, iddialı insanların daha iyi liderler oluşturduğu şeklindeki yanlış anlamadır. Gerçekte, hem içgüdüler hem de dışadönükler, liderlik tablosuna getirilebilecek inanılmaz beceri kümelerine sahiptir ve çalışmalar, içe dönük liderlerin bazen dışadönük patronlardan daha iyi sonuçlar verdiğini göstermiştir.
İntikamlar gerçekten iyi dinleyiciler olduklarından, personelden geri bildirim almadan geri bildirimlerini ve fikirlerini duyma ve alma olasılıkları daha yüksektir. Çeşitli kişilik tipleri için çalışmış biri olarak, en iyi patron ve akıl hocasını şimdiye kadar güvenle söyleyebilirim. bir içe dönüklüktü - her zaman söylemem gereken her kelimeyi dinlemeye istekliydi ve konuşmam bittiğinde düşünceli yanıtlar ve önerilerde bulundu.
4. "Bekleyin, Cuma Gecesi Yalnız Geçirdiniz mi? Bu Tuhaf!"
Beni yanlış anlamayın - belirli cuma veya cumartesi geceleri, bir ya da iki yakın arkadaşla zaman geçirmekten ve bir film ya da eğlenceli tahta oyunları ile bir şişe şarabın tadını çıkarmaktan daha fazlasını sevdiğim hiçbir şey yoktur. Ve ben her zaman bir partiye ya da bara gitmeye karşı değilim - sadece gerçekten doğru bir ruh halinde olmamız gerekiyor. Ancak, çoğu zaman uzun bir iş haftasından sonra kalmak yerine, şehirde kalmak isteyen çok fazla dışa dönük arkadaşım var (ki bu tamamen iyi bir seçim - sadece benim olmadığım).
Tabii ki onlarla gidebilirdim - ama gürültülü toplantılar sadece reçelem değil, ben de daha iyi bir sipariş vermek, iyi bir kitap okumak ve DVR'ımı yakalamak. Beni çok uzun zaman aldı, ama kendimi dışarı çıkmaya zorlamadığını öğrendim çünkü daha sosyal olarak kabul edilebilir. Ve, çoğu intikam gibi, bütün boş zamanlarımı yalnız geçirmiyorum - sadece sosyal aktivitelerimi dikkatli bir şekilde seçiyorum, çünkü zevk aldığım soliter hobilerin bolluğu var.
5. "Depresif misiniz?"
Ekstroverler sosyal etkileşimi sevdikleri için, çok fazla zamana sahip olduklarında üzülme eğilimindedirler. Buna ek olarak, bir dışa dönüklük depresyonla uğraşırken, alışılmadık şekilde izole olabilir ve sürekli sosyalleşmeyen herkesin de depresyonda olduğunu varsayabilirler.
Ama içgüdüleri cidden yalnız kalmamıza bayılırız - ve haftanın her günü için bir sosyal etkinlik rezervasyonu yapmaya karar verdiğimiz zaman, kendimizi bildiğimiz için ve gevşemek ve gençleşmek için biraz yalnızlığa ihtiyacımız olduğunun farkındayız. Mutsuzluk nedeniyle tecrit etmiyoruz; İhtiyacımız olan yalnız zamanı aldığımızdan emin olarak kendimize iyi bakıyoruz.
6. "Kayıp Olduğunu Hissediyor musun?"
Hayır! Aslında inanılmaz bir şey kaçırmadığımı biliyorum çünkü kendimi bir dışa dönük olduğumu iddia etmeye zorladım. Hayatımı zenginleştirmeyen ya da beni mutlu etmeyen sürekli sosyal aktivitelere katılmaya devam edersem, okuma, kayıt tutma, dans etme ve çizim gibi, gerçekten zevk aldığım şeyleri kaçırırdım. Bu aktiviteler beni aklı başında tutuyor ve hatta övünüyor, bu yüzden heyecanlandığım bir sosyal etkinlik (küçük bir parti, bir brunch ya da bir yürüyüş gibi) ortaya çıktığında, gençleştiğimi ve arkadaşlarımla biraz zaman geçireceğimi hissediyorum.
7. "Neden İnsanları Sevmiyorsun?"
İntikamlar, tanıştığımız her insanla en iyi arkadaş olma ihtiyacını hissetmediği için, insanları sevmediğimiz anlamına gelmez. Tabii ki, küçük bir konuşma hayranı değilim ve sürekli yeni arkadaşlar edinme gereği duymadım - ama yakın arkadaşlarımı ve aile üyelerini dünyadaki her şeyden çok seviyorum çünkü odaklanmayı tercih ederim onlarla ilişkilerim üzerinde. Büyük bir arkadaş çevresine sahip olmak yerine, içe dönükler daha küçük yakın arkadaş gruplarına sahip olma eğilimindedir. Bu, arkadaşlığın niteliği ve yakınlığıyla ilgilidir - miktar değil. Yalnız zamanımıza değer veriyoruz, ama biz yalnız insanlar değiliz.
8. "Hayatınız Sıkıcı Olmuyor mu?"
Pazartesi sabahı işimize geldiğimizde ve paylaşacağımız bir sürü heyecan verici hafta sonu hikayemiz olmadığında, bu soru bazen ortaya çıkıyor. Ama hayatımın sıkıcı olduğunu düşünürsem, bunun hakkında bir şeyler yapardım! İntikamın ideal haftasonu, süper heyecan verici bir hikaye için uygun olmayabilir - bu cuma günü güzel bir yemek yediğimi ve okumak için ölmekte olduğum bir kitapla kıvrıldığımı duydum ve Cumartesi günü en iyi arkadaşımla uzun bir yürüyüşe çıktım ve Akşam yemeğinde üç saatlik bir konuşma yaptık, sıradan dinleyiciyi heyecan verici bir şekilde vurmayabiliriz. Ama bunlar beni gerçekten mutlu ve tatmin olmuş bir insan gibi hissettiren faaliyetler - ve gerçekten önemli olan bu.
; (8)