Egzersizin iyi bir şey olduğunu biliyoruz . Kardiyovasküler hastalıktan kişinin bilişsel sağlığına kadar her şeyi geliştirir . Gözlemsel çalışmalar da fiziksel aktivitenin yaşa bağlı görme kaybını azalttığını gördü, ancak şu ana kadar bu ilişkinin ne kadar nedensel olduğu açık değildi. Virginia Üniversitesi’nden (UVA) yapılan yeni araştırmalar, egzersizin maküler dejenerasyonu nasıl doğrudan yavaşlatabileceğini veya hatta önleyebileceğini gösteren ilk deneysel kanıtları sunmaktadır.
Yeni çalışma üzerinde çalışan bir araştırmacı Bradley Gelfand, “Sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmenin maküler dejenerasyonun gelişimini geciktirip geciktiremeyeceği veya önleyebileceği konusunda uzun süredir bir soru var” diyor. “Bu sorunun tarihsel olarak cevaplanması, insanların anketlerini alarak, onlara ne yediklerini ve ne kadar egzersiz yaptıklarını sorarak olmuştur.”
Ancak bu tür çalışmalar kendi kendini bildirme hatalarına eğilimlidir. Gelfand’ın belirttiği gibi, artan fiziksel aktivite ile azalmış görme kaybı arasında gözlenen bir ilişki olsa bile, mutlaka nedensel bir bağlantı anlamına gelmez. Sonuçta, insanlar yaşlandıkça ve vizyonları düştükçe doğal olarak egzersiz yaparlar ve daha az hareket ederler.
Gelfand ve UVA ekibi, egzersizin maküler dejenerasyonu doğrudan etkileyip etkilemediğini araştırmak için bir dizi fare deneyi oluşturdu. İki grup fare karşılaştırıldı, bir grup kafeste bir egzersiz tekerleği ve diğer bir grup tekerleği sans. Zorunlu egzersiz sonuçları olumsuz yönde etkileyebilecek bir dizi stres yanıtı uyguladığından, egzersizin gönüllü doğası önemliydi.
Dört hafta sonra araştırmacılar, gözün belirli bir bölümünde kan damarlarının aşırı büyümesini içeren, yaşla ilgili birçok görme kaybı formunda önemli bir faktör olan koroid neovaskülarizasyonu (CNV) adı verilen bir göz hasarı indüklemek için lazerler kullandılar. Araştırmacılar, farelerde bu görme kaybı faktörünü lazerle indüklenen CNV yoluyla modelledi.
İki deney boyunca, araştırmacılar, egzersiz farelerinde kan damarı aşırı büyümesinin, gönüllü egzersize erişimi olmayan farelere göre yüzde 32 ila 45 daha düşük olduğunu keşfettiler. Daha da ilginç olanı, lazer hasarını takiben egzersiz yapmanın CNV hasarını iyileştirmediğidir. Sadece egzersizi ön şartlandırmaya sahip fareler sonraki göz hasarında azalma gösterdi.
Tüm bunlar sonuçta az miktarda egzersizin belirli dejeneratif görme kaybına karşı doğrudan önleyici sonuçlar sunduğunu düşündürmektedir. Bu maküler korumaya hangi spesifik moleküler mekanizmanın aracılık ettiği hala belirsizdir. Öne sürülen bir hipotez, egzersizin yaşa bağlı makula dejenerasyonunu destekleyen olası enflamatuar eylemleri azaltabilecek immünomodülatör etkiler verdiğini düşündürmektedir.
Araştırma ekibi, bu doğal süreci taklit etmek için bir çeşit farmasötik tedavi geliştirmek amacıyla oyundaki anahtar mekanizmaları daha fazla araştırmayı umuyor.
Gelfand, “Bir sonraki adım, bunun nasıl ve neden gerçekleştiğine bakmak ve egzersiz yapmadan size egzersizden fayda sağlayacak bir hap veya yöntem geliştirip geliştiremeyeceğimizi görmek” dedi. “Birçoğu bir tür fayda görmek için gerekli olabilecek egzersiz rejimini yapamayan oldukça yaşlı bir popülasyondan [makula dejenerasyonu olan kişilerden] bahsediyoruz.”94. dhy tebligat
-
1 Deneysel çalışmada egzersizle önlenen yaşa bağlı görme kaybı