Atasözünün dediği gibi, "Gözler ruhun penceresidir." Göz teması kurmak, iç ışığımızı bir başkasıyla paylaşmanın en temel yollarından biridir. Biriyle bu basit şekilde iletişim kurmaya cesaret, hepimizin ışığın gücüne sahip olduğumuzu kabul etmek için temel bir fırsattır.
Bir başkası ile göz teması kurmaya cesaret. Evcil hayvanınızın, eşinizin, çocuğunuzun, bir akrabanızın veya bir bilet vermeyi durduran polis memurunuzu seçmeniz farketmez. Göz teması kurmak için pek çok fırsat var. Ölü bir balıkla göz teması kursanız bile, balığın akşam yemeğini yiyebilmesi için hayatını feda ettiğini kabul etmiş sayılırsınız.
Göz teması kurmak, kendinizi evrenin enerjisine teslim etmenin bir yoludur. Kontrolü bırakmanın ve aynı zamanda disiplininizi korumanın bir yoludur.
Göz teması kurmak disiplini gerektirir. Sokakta yürü. Geçtiğin insanların gözünde ne görüyorsun? Kaç kişi gözlerine bakmaya cesaret edecekti? Gözlerine bakmaya cesaretin varsa, kaç kişi seninle aynı fikirde olacak?
Sadece gözlerinizi sokağın içinden geçirdiğiniz insanlarla insanlarla temas kurmaya adamak gerçek bir göz açıcıdır. Dene; Gün boyunca tanıştığınız birçok kişinin gözlerini kalbe açılan bir pencere yerine savunma olarak kullandığını göreceksiniz.
Göz teması kurmak cesur bir egzersizdir. Kendinizi buna hazırlamak için şunu deneyin:
Göz teması derinliğini araştırmak isteyen bir ortak bulun. Birbirinizin karşısına oturun ve birbirlerinin gözlerine bakın. Kişiyi olabildiğince basılı tutun.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Ne hissediyorsun? Kendinizi diğer kişinin enerjisinden zıpladığını hissedebilirsiniz. Eğer öyleyse, diğer kişinin enerjisini hissetmeye çalışın ve onu gözlerinizle kalbe emin.
Ayrıca bir maruz kalma veya kırılganlık hissi hissedebilirsiniz. Doğal tepkinizin hissetmenize ne kadar olduğuna dikkat edin. Belki geri çekilmek istersiniz. Öyle olsa bile, mümkünse diğer kişinin gözlerine bakmaya devam et. Bu sizi daha büyük bir alana karşı savunmasızlık duygusunun ötesine götürebilir. Bu alan tehdit oluşturuyor mu?
Mümkünse onunla kalmaya çalış. Uzaklara bakmak durumundaysanız, bağlantıyı kesmenize neden olan şeyin ne olduğuna dikkat edin.
Göz teması kurmak bizi kendimizin sınırlarının ötesine, diğerinin sınırlarının ötesine, mekanın sınırsızlığına götürür. Uzay çok tehdit edici olabilir. Eşinizle anlaşarak göz teması kurmak, mekanı deneyimlemenin ve orada dinlenmenin bir yoludur. Bu deneyi denemeyi kabul ettiniz ve karşılaştığınız her şeyle tam olarak karşılaşmayı kabul ettiniz.
Yeterince uzun süre göz teması kurduğunda, tüm savunmanın ötesine açık bir alana geçersin. Bu alanı paylaşmaktan keyif alın ve kendinizinkini talep edin. Eşinizle göz teması kurmaya devam edin. Ancak bir süre sonra pratiğinizi sokaklara taşıyın ve tanıştınız kişiyle göz teması kurun. Ne oluyor?
Uygulamanız size kendiniz ve diğer kişi hakkında neler söylüyor? Hangi değişiklikler?
Yayıncının izniyle yeniden basıldı
Hay House Inc. © 2000. www.hayhouse.com.
Madde Kaynak:
Ruhun Yolları: 101 Kalbini Açmanın Yolları
Carlos Warter tarafından.
Bu rehber okuyucuya gerçek güzelliğini ve ruhlarının kutsallığını deneyimlemek için bilmeleri gereken her şeyi göstermeyi amaçlamaktadır.
Yazar Hakkında
Carlos Warter MD, Doktora tıp doktoru, transpersonel manevi psikiyatrist, öğretim görevlisi ve bilinçlendirme ve alternatif şifa alanında öncüdür. O yazarı Ruh hatırlar ve Kim olduğunu sanıyorsun? Kutsal Benliğinizin İyileştirici Gücü. Şili'de doğan Dr. Warter, insani çabaları nedeniyle Birleşmiş Milletler Barış Habercisi ve Pax Mundi ödüllerini aldı. Hem ABD'de hem de dünyada önemli konuşmalar, atölye çalışmaları ve seminerler sunmaktadır. Web sitesi http://www.drwarter.com/.
İlgili Kitaplar
{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Carlos Warter; maxresults = 3}