Bilek güreşinde işlevsiz kuvvet olarak adlandırılan kaba kuvvetin pek yeri yok.
Bilek güreşinde kuvveti hız, kütle ve kasın kasılma hızı sağlar. Rakibiniz daha güçlü olsa da sizin kaslarınız daha çabuk kasılıyorsa avantajlı duruma geçersiniz.
Kaslarınızı daha hızlı kasarak ve ağırlığınızı vererek sizden daha güçlü birini yenebilirsiniz.
Hızlı davranarak 100 kiloluk basınca karşı 50 kiloluk basınçla bile rakibinizi yenebilirsiniz.
Spor & Hobi KanalıHepsini göster
Evde yapabileceğimiz bel ve karın egzersizleri nelerdir?
Evde kısa zamanda kol kasları nasıl geliştirilir?
Evde yapabileceğimiz göğüs egzersizleri nelerdir?
Karın kaslarını kısa sürede geliştirecek hareketler hangileri?
Evde yapabileceğimiz kol egzersizleri nelerdir?
Galatasaray Fenerbahçe'yi 7-0 nasıl yendi?
Karın kaslarımızı hangi hareketlerle ortaya çıkarabiliriz?
Göğüs kaslarını geliştirmek için ne tür çalışmalar yapılır?
Yorumlar