Diyette Başarıyı Sağlamanın 4 Altın Kuralı
İradeli ve Kararlı OL
Diyet yapma kararını, önce zihninizde bitirin.
Uygun Beslenme Düzenini Seç
Metabolizmanız, az ve sık besleme ile hızlanır.
Düzenli Egzersiz Yap
Günlük ortalama 10.000 adım atmak, kilo vermemize destek sağlar.
Günde 2,5 Lt Su Tüket
Düzenli su içmek, ödem atmamızı sağlar.