kim olduğunu merak ediyor musun Hollanda’nın en güçlü adamı dır-dir? Hollandalı en güçlü adam Kelvin de Ruiter hakkında her şeyi burada yazdık. Eskiden küçük bir adamdı ve şimdi 164 kilodan az olmayan en güçlü Hollandalı!
Bu yazıda aşağıdaki konuları ele alıyoruz:
Küçük bir çocuktan dev bir deve
Harkema’dan Kelvin de Ruiter, performans göstermeden önce güç kazanmak için gün boyu yemek yemek zorunda. 19 yaşında 90 kilodan 160 kiloya çıktı. O artık bir kas kütlesi ve 19 yaşındaki halinden çok farklı olduğunu söylüyor.
O sırada bir araba hurdalığında çalıştı ve gücünü keşfetti. Ardından potansiyeli gören Wout Zijlstra ile antrenmanlara başladı ve gelişmeye başladı. Amacı bu kadar büyümek değildi, birdenbire oldu.
Bugünlerde Kelvin bir restorana gitmek isterse sadece yiyebildiğin her şeye gidiyor. Normal bir restoranda, biraz tok hissetmek istiyorsa, 6 kez ana yemek yemesi gerekir. Yiyebileceğiniz her şeyde, neredeyse tüm toko’yu iflas etmiş halde yer, ancak yine de hoş karşılanır.
Hollandalı en güçlü adam
Dutch Strongest Man şampiyonası, Limburg’a açılan kapı olan Weert’te yapıldı. On üç aday, ağır ağırlıkları hareket ettirerek ve kaldırarak güçlerini gösterdi. Oud Wieringer’den Kelvin de Ruiter (Uçan Hollandalı) Hollanda’nın en güçlü adamı oldu.
Beslenme planı ile antrenman
Sıkı antrenman yapmıştı ve iyi bir beslenme planı vardı, ancak şampiyonadan hemen önce babası ve koçunun öldüğü özel bir durumda sona erdi. Bu da bir düşüşe ve motivasyon kaybına neden oldu. Çevresi, ruhunu yeniden kazanması ve babasının Hollanda şampiyonu olma hayalini gerçekleştirmesi için onu motive etmeyi başardı.
Kırık bacaklar ve sadece devam et
Ancak son antrenmanda üst bacağını kırdı. Bir hafta dinlendi, bacağını soğuttu ve şampiyona boyunca bütün kalmayı umdu. Kelvin üst bacağına bantlanmıştı ve kamyon çekme, tuğla kaldırma, yükleme yarışı, yok ve taş gibi tüm bölümleri kazanmayı başardı. Hollanda’nın en güçlü adamı oldu.
Hollanda’nın en güçlü adamları
Şimdi anın mutlak 1 numarasından bahsettik, ama elbette Hollanda’da daha güçlü adamlar var! Aşağıda, Hollanda’daki en güçlü 5 adamı yaptık!
|Yer||İsim|
|1.||Kevin de Binici|
|2.||George Süleyman|
|3.||Angelo Van Pas|
|4.||John Langhorst|
|5.||kevin genç|
Ünvan Hollanda’nın en güçlü adamı
Yarışma sırasında kendinizi “Hollanda’nın en güçlü adamı” olarak taçlandırabilmek için aşağıdakiler gibi aşağıdaki güç testlerini yapmalısınız:
- cankurtaran
- Otomatik Deadliftler
- Atlas Taş Kaldırma
- Çiftçi Yürüyüşü
Yani kaldırırken üzerinde asılı duran kilo sayısı kadar parça başına puan alıyorsunuz. Sonunda en çok puanı aldıysanız, gerçekten Hollanda’daki en güçlü adamsınız!
Siz de Hollanda’nın en güçlü adamı olmak istiyor musunuz? O halde sırt egzersizleri ile ilgili blogumuzu takip edin!
Hollanda’daki en güçlü adamın videosu
Örneğin Kelvin de Ruiter’in öne çıkan anlarının güzel bir videosu yapılmış ve aşağıda sizlerle paylaşıyoruz.
Sıkça Sorulan Sorular
İnsanların cevaplanmasını isteyeceği birçok soru var.
Hollanda’nın en güçlü adamı kim?
Kelvin de Ruiter, Hollanda’nın en güçlü adamıdır.
Hollanda’nın en güçlü adamı kim 2023
Kelvin de Ruiter, Hollanda 2023’ün en güçlü adamı
Hollanda’daki en güçlü adam ne kadar ağır?
Kelvin de Ruiter, Hollanda’nın en güçlü adamıdır ve şu anda 160 kilodur.
Dünyanın en güçlü adamı kaç kilo taşıyabilir?
Dünyanın en güçlü adamı 501 kiloyu yerden 2 saniyede kaldırabilir.
Hollanda’nın en güçlü kadını kimdir?
Hollanda’nın en güçlü kadını Patricia Smit’tir.
Hollanda’nın en güçlü adamı ne kadar yer?
Hollanda’nın en güçlü adamı günde ortalama 6100 kalori tüketiyor. Zirve sırasında, Hollanda’nın en güçlü adamı günde 8000 kalori yiyor