Gün batımında Çigong. Fotoğraf kredisi: K. Kendall
Tarih boyunca, dünyanın birçok yerindeki insanlar, iyileştirilmiş sağlık, savaş gücü ve kendilerini ilahi olana yaklaştırmak için enerjisel potansiyellerini geliştirmenin yollarını aradılar. Çin'de bu uygulamalara QiGong denir.
İnsan, sayısız metabolik değişikliklerle yaşamı desteklenen karmaşık bir organizmadır. Bu değişiklikler Yin ve Yang arasındaki etkileşim olarak tanımlanmaktadır.
QiGong sistemleri, bu etkileşimleri bedenin, nefesin ve zihnin düzenlenmesiyle dengelemeye çalışan psiko-pnömatik egzersizlerden oluşur. Vücudun, nefesin ve zihnin doğru düzenlenmesinin yin ve yang'ı uyumlulaştıracağı, Qi ve kanı dengeleyeceği, enerji / bilgi kanallarını temizleyeceği, canlılığı arttıracağı, hastalığa direnci arttıracağı ve patolojik enerji düzenlerini değiştirerek yaşamı ve besleyiciyi uzatacağı düşünülmektedir. ruh.
QiGong öncelikle vücuttaki Qi (hayati enerji) akışını eğitir. Qi kanın komutanı olduğundan, Qi'nin düzenlenmesi kanı düzenler. Vücudun düzenlenmesi, nefes ve zihin, Qi ve kan akışını canlandırmak için vücudun karmaşık enerji sistemlerini kullanır.
QiGong, diğer tedavileri artırabilir, birçok uyumsuzluğun tekrar ortaya çıkmasını önleyebilir, birçok hastalık için tedavilerin süresini kısaltabilir, diğer yöntemlerle tedavi sonuçlarını birleştirebilir, hastaları kendi iyileşme süreçlerine dahil edebilir ve birincil tedavi olarak kullanılabilir.
QiGong'un kuruluşu
QiGong, Çin'de en az 4000 yıldır uygulanmaktadır. 18 Buddha Hands QiGong’un, 6. Yüzyılda Zen Budizm’in yaratıcısı Bodhidharma tarafından geliştirildiğine inanılmaktadır. Bodhidharma, Hindistan'dan Çin'deki Shaolin Tapınağına gitti. Tapınaktaki keşişlerin rutini onları zayıf bir durumda bırakıp Ruhsal çalışmalarını başarıyla tamamlayamayacaklarını buldu. 9 yıllarında meditasyon yaptıktan sonra, Spiritüel uygulamalarını artırmak ve fiziksel canlılıklarını artırmak için üç set QiGong egzersizi geliştirdi. 18 Buddha Hands bu egzersiz setlerinden biri.
18 Buddha Hands hayati enerjinin dolaşımını büyük ölçüde artırdığı için, çeşitli Çin Dövüş Sanatları stilleri, sistemi içsel güç geliştirmek ve fiziksel sağlığı geliştirmek için uyarladı. Aynı nedenlerden dolayı, çeşitli ruhsal yollardaki şifacılar ve insanlar bu alıştırmaları uygulamalarını güçlendirmek için kullanabilirken, diğerleri hastalıkları önlemeye ve canlılığı arttırmaya yardımcı olmak için kullanabilir.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Orijinal sette 18 egzersizi yapıldı. Sunulan seti kitabımda Her birinin sonunda birer meditasyon pozisyonuna sahip, her biri bir ila üç egzersizden oluşan 18 bölümleri vardır. Orijinaline yapılan bu ilaveler geçmiş ustalar tarafından uygulamaya derinlik ve denge kazandırmak için yapılmıştır.
Aksiyomun ardından, "HAREKETTE HAREKETİ BULMAK VE AKILLI HAREKETİ BULMAK İÇİN", mevcut sürüm hem koordineli nefes alıp veren dinamik hareketler, hem de sessiz durmadan statik durma sunar.
18 Buddha Hands QiGong, insandaki birçok farklı seviyeyi etkiler. Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey uygulayıcılar için uygundur, vücudun fiziksel formunu, enerji kanallarını, organ sistemlerini, Çakraları, Özleri ve Manevi nitelikleri olumlu yönde etkiler. Özellikle, üç Tan Tien'in (çakranın üçüne karşılık gelen enerji merkezleri) bağlanması ve Sekiz Olağanüstü Damarın açılması (bunlar, vücutta Qi ve Kan rezervuarları olarak işlev görerek, fazlalığı emmek ve eksikliği gidermek) üzerine çalışmaktadır.
Doğum öncesi ve doğum sonrası qi
Qi, yaşamsal enerji olarak tanımlanır - büyük anlamda, evrendeki tüm tezahürlerin altında yatan "şeyler" dir. İnsan vücudundaki Qi, hem bir taşıyıcı hem de bir mesajdır. Hem enerjiyi hem de bilgiyi aktarır. kızılötesi radyasyon, parçacık akışları, statik elektrik, vb.
Vücutta Qi'nin iki genel sınıflandırması vardır; Prenatal ve Postnatal.
Prenatal Qi (Kaynak Qi), doğumda insana her iki ebeveynden de verilen hayati enerjiyi ifade eder. Vücudun dokularını ve organlarını destekleyen temel maddedir (Öz) ve doğal güçtür. Bu Qi, Ming Men (vücuttaki ilk ve en önemli enerji merkezi) ve vücudun Sekiz Olağanüstü Gemisi ile doğrudan ilgilidir.
Doğum sonrası Qi, yediğimiz yiyeceklerden ve hayati fonksiyonlarımızı sürdüren soluduğumuz havanın türettiği Qi'nin bir kombinasyonudur. Bu Qi doğrudan vücudun 12 birincil meridyen / organ sistemleri ile ilgilidir.
Birlikte Prenatal ve Postnatal Qi, vücudun Gerçek Qi'sini oluşturur. Gerçek Qi, günlük yaşamda kullanılan enerji kaynağıdır.
QiGong, sağlık ve uzun ömür için Gerçek Qi'yi dengelemek, uyumlulaştırmak ve geliştirmek ve Ruhsal Gelişme için Gerçek Qi'yi dönüştürmek için geliştirilmiştir. QiGong egzersizleri aynı zamanda Prenatal Qi, Postnatal Qi, Essence ve Spirit'i de etkileyebilir - ki bu bizim yaşam faaliyetlerimizi yönlendirir ve bizi ilahi olana bağlar.
Yin ve Yang
Yin ve Yang, tüm varoluşların karşıt, ancak birbirine bağımlı ve tamamlayıcı yönleridir. Her şeyin nitelikleri arasındaki ilişkileri tanımlamak için kullanılabilirler. Varlığımızın Yin / Yang yönlerinden herhangi birinde veya daha fazlasında dengesizlikler, hastalıkla sonuçlanır. Öte yandan Yin / Yang dengesi, sağlığı destekler.
Yang'ın temel özellikleri ateşe, Yin'in temel özellikleri suya benzetilir.
Yang nitelikleri sıcak, parlak, yükselen, genişleyen, gündüz, İlkbahar, Yaz, dış vb. Dir. Yang insan vücudunda üst, arka, sol ve dış kısımla ilgilidir. Bağırsaklar vücudun içinde Yang olarak kabul edilir ve cennet vücudun dışında Yang'dır.
Yin nitelikleri soğuk, loş, batma, müteahhitlik, gece vakti, Düşme, Kış, iç vs.'dir. İnsan vücudunda Yin, alt, ön, sağ ve iç kısımla ilgilidir. İç organlar bedenin içindeki Yin olarak kabul edilir ve Dünya bedenin dışındaki Yin'dir.
Yin ve Yang birbirine çok yakın ve birbirine bağlı olduklarından, bir tanesinde herhangi bir dengesizlik yakında diğerini de etkileyecektir. Yaşam denilen sürekli değişen enerjik bir oyunda yer alırlar. Oyun denge denilen belirli sınırlar içinde oynanır. Bu sınırlar Yin veya Yang tarafından ihlal edildiğinde, hastalık vardır. Yin / Yang ilişkisinin tamamen boşandığını gösteren ölüm, oyunun sonu.
Manevi Gelişim için QiGong
Manevi QiGong'un amacı, Taocu bir bakış açısıyla, AYDINLATMA'ya ulaşmaktır; Hristiyan bakış açısından, 'Budist bakış açısından BUDDHAHOOD'a ulaşmaktır' ve YABAN bakış açısıyla aşkın birliğe ulaşmak için aşkın birliğe ulaşmaktır. Bütün bu terimler aynı koşul - tekillik - özne ve nesnenin ötesindeki devlet, yin ve yang - bütün ikiliklerin ötesine geçer. Manevi gelişimin amacı budur.
Bu duruma gelişim için sahip olduğumuz araçlar beden, zihin ve ruhtur. Sahip olduğumuz teknikler, QiGong, Meditasyon, Yoga veya Dua denilen enerjisel uygulamalarımızdır.
İnsanlar olarak hepimizin belli ortak ortak fiziksel özellikleri ve daha az belirgin ortak enerjik / ruhsal özellikleri vardır.
Brüt fiziksel bedenlerimizi geliştirmeye karar verirsek, halter, yüzme, jimnastik, vb gibi çok çeşitli fiziksel disiplinlerle ilgilenebiliriz. Her biri nasıl yapıldığına bağlı olarak fiziksel formumuzu biraz farklı şekilde geliştirecektir. Ancak, süreç boyunca ortak kriterler olacaktır. Bacaklarımız daha da güçlenecek, kollarımız daha kaslı hale gelecektir. Bir alandaki gelişme eksikliğini fark edersek - cehaletimiz veya eksik bir sisteme katılmamız nedeniyle - o bölgeyi daha fazla egzersizle destekleyebiliriz. disiplini sunmak veya başka bir disiplinden alıştırmalar sunmak.
Aynı manevi / enerjisel gelişimimiz için de geçerlidir. Manevi / enerjik varlığımızı geliştirmeye karar verirsek, Yoga, Budist veya Taocu QiGong vb. Gibi disiplinlerle meşgul olabiliriz.
Bütün sistem öğrenciye iletilirse, bu sistemlerin her biri kendi içinde tamamlanmıştır. Eğer herhangi bir sebepten dolayı öğretmen bütün sistemi öğrenciye aktaramazsa, kısmi bir sistemi güçlendirmek için bazen diğer sistemlerin parçalarını kullanmak mümkündür.
Teknikler disiplinden disipline kadar değişmektedir ve her öğrenci benzersiz bir bireydir, bu nedenle gelişim bazı yönlerden değişebilir, ancak yol boyunca ortak ölçütler olacaktır.
Bu komple sistemler, öğrencinin amacına ulaşması için bir yol sağlamak üzere tasarlanmıştır. Çünkü onlar farklı kültürlerde gelişti. zamanlar ve yerler, her sistem manevi / enerjik bedenin çeşitli yönlerine özel bir vurgu yapar ve yetiştirme sürecini tanımlamak için kendi terminolojisini kullanır, ancak amaç aynıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Beyaz Fil Manastırı. http://www.virtualguild.com/elephant.
Madde Kaynak:
18 Buddha Hands Qigong uygulamasında bir kitap.
Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için.
Yazar hakkında
Larry Johnson, 32 yıllarının 55'inden daha fazla bir süredir Enerjik Etütlere katıldı. Bu çalışma Çin Dövüş Sanatları eğitimi ile başladı ve ardından Oryantal Tıp, QiGong ve Meditasyon'u kapsayacak şekilde genişletildi. Lisanslı bir Akupunktur uzmanıdır ve Oryantal Tıp Doktoru (OMD) derecesini 1983'deki California Akupunktur Koleji'nden aldı. 1978'te Larry'ye Choy Lee Fut Kung Fu’ya Grandmaster Ming Jew’in öğretmesi için izin verildi. Larry'nin Taoist QiGong, Meditasyon ve Wu Stil Tai Chi Chuan'ı Hua San Geleneğinden bir Taocu Üstadın özel vesayeti altında incelemesi 1976'ta başladı ve bu güne devam ediyor.