Kahve içmek neden uykusuz bırakır?
Doktor O'Neill, akşam kafein alımını kesmek için net bir saat verilmesinin 'spekülasyon' olacağını belirtti fakat kendisinin de saat 17.00'dan sonra hiç kahve içmediğini söyledi. O'Neill, bulguların uyku bozukluğu yaşayanların ve sürekli erken kalkanların tedavisine yardımcı olabileceğini, dünyanın geri kalanıyla uyumlu olmalarını sağlayabileceğini ifade etti.
Bilim insanlarının son araştırması, uykuya dalmayı zorlaştıran etkenlerden birinin, kahvede bulunan kafein olduğunu ortaya koydu. Kafeinin uyarıcı etkisi olmasının yanı sıra vücut saatini de yavaşlattığını ortaya çıktı.
10 Haziran 2016 Cuma 22:15
5 / 10