5 Dakikalık Molalar Üretkenliği Artırıyor
Yayınlanma:
Avustralya’da bulunan Sidney Üniversitesi'ndeki yapılan bir çalışmada bilim insanları, görevler arasında beş dakikalık bir mola veren katılımcıların ortalama olarak %57 daha yüksek puan aldığını tespit etti. Daily Mail'in haberine göre, 72 öğrencinin katıldığı bir deneyde, öğrenciler kendi kendilerine bir ders çalıştı ve ardından iki zorlu zihinsel matematik testine tabi tutuldu. Yetenek faktörleri göz önüne alındığında, görevler arasında beş dakikalık bir ara verilmesine izin verilen katılımcılar, ikinci testi ara vermeden tamamlayanlara kıyasla ortalama olarak %57 daha yüksek puan elde ettiler. Deneyde "dinlenmiş" öğrencilerin bir kısmına mola verirken, diğer bir kısmına rahatlatıcı doğa videoları izlemeleri istendi. Ancak her iki grup da "dinlenmemiş" akranlarına kıyasla daha iyi performans sergiledi.