Merhabalar ve iyi forumlar, yeni bir üye olarak ilk sorum biraz beni düşündüren bir durumdan kaynaklıdır. - Calisthenic çalışma sisteminde temel olarak vücut ağırlığımızı kullandığımız bilinen bir gerçek, lakin aklıma takılan şey 4 yıl boyunca 64 kilo civarı kalıp hep aynı kiloda çalışacağımızdan hacimsel gelişim durur mu ? - Eğer duruyorsa kontrollü kilo almayla beraber calisthenic çalışarak hacimsel gelişmeyi daha mı iyi sağlarız ?