Mısır Diyeti
Share
Mısır besleyici lif ve protein bakımından zengindir. Dolayısıyla mısır çabuk tokluk hissi yaratır ve uzun süre boyunca insanı tok tutar.Ayrıca mısır bağırsakları iyi temizler, hafif idrar söktürücü etkileri vardır.Bu yararlı özelliklere göre birçok diyetisyen mısırı diyet zamanı kullanmayı tavsiye ederler önemli not konserve mısır değil taze mısır olması çok önemlidir.
Size bu diyetin bir günlük programını sunuyoruz:
Sabah aç karnına 1 bardak su için. 30 dakikadan sonra 1 orta boyutta mısır tüketin.
Öğlen 1 salatalık, 1 domates, 1 biber, yeşillikler ve 1/2 mısır (tanecikleri çıkarın) salatanıza ekleyerek lezzetli bir şekilde afiyetle yiyin
Akşam 1 mısır yiyin.
Yatmadan önce 1 tutam tarçın ve 1 tutam zencefil eklenmiş 1 bardak kefir için.
Bu kurala uygun olarak 3 gün boyunca beslenin. Gün boyunca 2 litre sıvı (yeşil çay, su, kuşburnu çayı) tüketebilirsiniz.