Menstrüasyon sırasında kadınların yarısından fazlası alt karın bölgesinde kramp ağrılarına neden olur. Dismenore olarak adlandırılan adet krampları, değişken derecelerde olabilir ve bir kural olarak, ciddi bir jinekolojik hastalığın belirtisi değildir. Bununla birlikte, alt karnındaki kolik, sakrumda ağrı ve sırtın alt kısmında, kadının adet sırasında 1 ila 2 gün yaşadığı, günlük yaşamında ciddi değişiklikler yapar. Kadınlar dismenore tezahürlerini azaltmak için sıklıkla termoterapi kullanırlar. Klinik çalışmalarda termal prosedürlerin etkinliği kanıtlanmış mı? Menstürasyon için sıcak su şişesi kullanılıyorsa, kadın bedeni için tehlike var mıdır?
Içindekiler
Bir ısıtma yastığının üreme organları üzerindeki etkisi
Analjezik tabletlerin kullanımının yanı sıra, lokal ısı kullanımı, kadınlarda ağrıdan kurtulmak için en yaygın yöntemdir. Elektrikli veya geleneksel bir ısıtıcı, aylık ağrıya yardımcı olabilir mi? Menstruasyon sırasında analjeziklerin aksine kullanımının etkinliği, klinik çalışmalarda uzun bir süredir doğrulanmamıştır. Sadece son on yıllarda, bazı büyük klinik deneyler gerçekleştirilmiş olup, bu da alt karın bölgesinde dismenore ile ısının kullanılmasını tavsiye etmektedir.Ve ayrıca bilim adamları, harici kullanımda hangi mekanizmaların çalıştığını keşfettiler. Öyleyse, mide üzerindeki sıcak su şişesi aylık yardımla neden içsel ağrının giderilmesini sağlıyor?
Karında kolik, sistit ve menstruasyonla ilgili rahatsızlık duyulan duygular, bağırsak ya da uterus gibi içi boş organların aşırı gerilmesine ve bunların içinde kan dolaşımının geçici olarak kötüleşmesine bağlıdır. Bu lokal doku hasarı ve ağrı reseptörlerinin aktivasyonuna neden olur.
Cildin 40 derecenin üzerinde lokal olarak ısıtılması, ağrının oluştuğu bölgede bulunan ısı reseptörlerini harekete geçirir. Bu da, arabulucuların hareketini engeller – rahatsızlığa neden olan faktörler. İkincisi, doku iskemisinde (zayıf kan akımı) görülen biyolojik olarak aktif maddelerdir. İltihabın sözde yöneticileri bradikininler, histamin, prostaglandinlerdir. Özellikle, sıcaklık değişimlerine tepki veren TRPV1 adlı bir reseptörün P2X3 ağrı reseptörünü bloke edebildiği bulunmuştur.
Termal terapi ile ilgili problem, sadece geçici bir rahatlama sağlayabilmesidir. Termal reseptörlerin tespiti (ağrı sendromunun gelişimindeki rolleri), gelecekte bilim insanlarının, P2X3'ün ağrı reseptörlerini bloke edebilecek ilaçları geliştirebilmelerini sağlayacaktır.
Kritik günlerde ağrı nasıl yatıştırılır?
Neyse ki, kural olarak, menstruasyon ile ağrıyı durdurmak için karmaşık yöntemler uygulamak gerek yoktur. Genellikle reçete olmadan alınabilen ilaçları kullanarak dismenore ile baş edebilirsiniz.
ilaçlar:
- Steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) etkili ve güvenli ilaçlar olup, istenmeyen dismenore semptomlarını ortadan kaldırırlar. İbuprofen (Advil) ve Naproksen (Aleve) spazmı aspirinden daha iyi rahatlatır.
- Steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlar yardımcı olmazsa, o zaman asetaminofen (Tylenol) deneyebilirsiniz.
İlaç almak için ipuçları:
- Ağrı görünmeden önce ilaç daha etkili çalışır. Daha sonra tedavi etmekten daha iyidir.
- Önerilen dozlarda bir anestezik almaya başlamak spazmların olduğu andan itibaren veya sözde kritik günlerin başlangıcından bir gün sonra gerçekleşir.
- İlaç almaktan vazgeçmeyin, belirtiler artmaya başlarsa, tedavi tamamen yok olana kadar devam etmelidir.
Evde kullanılan diğer yöntemler:
- Doktorlar, ağrı gidermek için ağrı dönemlerinde bir ısıtma yastığı uygulayabileceğinizi düşünüyor. Böyle bir teknik, ilaç tedavisine bir alternatif olabilir veya hatta NSPA ile kombinasyon halinde kullanılabilir. Daha önce bir karına sarılı bir elektrikli ısıtma yastığı veya bir şişe ılık su, alt karına yerleştirilir.
- Menstürasyon sırasında sıcak su şişesi, rahatlama, ağrıyı azaltmaya yardımcı olacak sıcak bir banyo ile değiştirilebilir.
- Kanepeye uzan ve rahat bir poz al, dizlerinin altına bir yastık koyma ya da yanına uzan, bacaklarını karnına çek.
- Vajinal ağrı varsa yardımcı olabilecek tamponlar yerine conta kullanın.
- Düzenli fiziksel egzersizler yapın veya yüzün. Bu pelvik organlarda kan dolaşımını artıracak, ruh halini yükseltecektir. Sadece kritik günlerde havuza gitmeyin.
Yukarıdaki yöntemlerin hepsini denediyseniz, ancak doktorunuzla konuşmayın, daha iyi hissetmeyin. nedeni, endometriyozis gibi, örneğin, bir ciddi rahatsızlık jinekolojik bir hastalık olabilir.
Aylık bir gecikme ile ısı
alt ağrı etini eğer sıcak ısıtma yastığı, adet gecikmesi sırasında kullanılabilir. Genellikle bu menstruasyon ve tehlikeli bir hastalık değil, bir belirti başlamak üzere bir göstergesidir. Böyle bir durum varsa nedenle, 10 günlük süre içinde merak etmeyin ve sadece başlangıç menstrüasyon bekleyin. Ve ayrıca stresli durumlardan kaçınmak için fiziksel aşırı çalışma. Ancak aşağıdaki durumlarda bir jinekoloğa başvurmak gerekir:
- regl gitmedi ve alt karın bölgesinde rahatsızlık yoğun olduğu bölgelerde – bu kadın kurumun çalışmalarına ciddi ihlalleri söylüyor.
- Gecikme 20 günden uzun sürerse veya ilk defa gözlenmezse.
- Aylık bir program yoksa, hamilelik için test edilebilir. Test pozitif ise, bir jinekoloğa da danışmalısınız.
Isıtıcının aylık olarak endüklenmesi, tıbbi uygulamadaki endikasyonlar kullanılmamaktadır. Vücudun doğal süreçlerinde herhangi bir müdahale sağlığa zararlı olabilir.Aylık döngüyü kendi kendine geri yüklemeyin, bir uzmana danışmanız gerekir.
Kritik günlerin gecikme nedenleri ile ilgili makaleyi okumanızı öneririz. Ondan bir gecikme olarak kabul edilen, bir kadının vücuduna, jinekolojik ve jinekolojik olmayan sorunlara, bir gecikmeye neden olan bir tehlike olup olmadığını öğreneceksiniz.
Menstrual krampları sakinleştirmek için bir aylık kullanımla ısıtma yastığı kullanmak mümkün mü? Alt karın bölgesine ısı uygulamak etkili ve güvenli midir? Doktorlar, bu soruları yanıtlarken uzun bir süre cevap veremediler. Ve sadece son 10 yıl içinde yapılmış olan klinik çalışmalar sonucunda elde edilen veriler bu sorulara olumlu cevap vermiştir. Tıbbi ve termal tedavinin kombine kullanımı, menstrüel ağrıyla etkili bir şekilde mücadele edebilir.