D’She Style tavsiye eder 🔝
D’She Kadını Sevgili Verda Kutsal’a sorduk;
Yaz sezonu yaklaşırken, sıkı bir vücuda kavuşmak ve forma girmek için kolay ve etkili egzersiz tavsiyeleriniz nelerdir?
Karnınızı şekillendirmenize yardımcı olacak hareketleri haftanın en az üç günü tekrarlayabilirsiniz. Yan karın çalışmasını sağ ve sol tarafı 20 tekrar olacak şekilde 2 set olarak çalışabilirsiniz. İç bacak kısmını da 10 tekrar olarak hareketin sonuna ekleyebilirsiniz.
Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.