Sıkıntılarınızın nedenlerini anlamak ve bunlardan nasıl kurtulacağınızı anlamak istiyorsanız bu kitap vazgeçilmez yardımcınız olacak. Neden endişeler ve korkular bize işkence ediyor? Nasıl oluyor da depresyondan muzdarip oluyoruz ve sinirliliğimizle baş edemiyoruz? Bu soruların cevapları ve pratik bir psikoterapistin özel önerileri, kendisine ve yaşam kalitesine önem veren herkes için gereklidir.
Kitap daha önce “Psikolojinin 3 Büyük Keşfi” başlığı altında yayınlanmıştı. Kendinizi ve hayatınızı nasıl yönetirsiniz.»