DİŞ TELİ TAKILDIKTAN SONRA NE YENEBİLİR?
Diş teli olsun ya da olmasın, sağlık açısından meşhur faydalarından dolayı her zaman dengeli bir diyet uygulanması önerilir. Havuç veya elma gibi sağlıklı, sert meyveleri küçük dilimler halinde kesin. Böylece diş telleriniz için daha küçük bir tehdit oluştururlar.
DİŞ TELİ VARKEN YENMEMESİ GEREKENLER
Diş teli takıyorsanız çürük riskinizi artırabilecek veya diş tellerinize zarar verebilecek bazı yemeklerden kaçınmanız önemlidir. Tatlı, cips ve gazlı içecek tüketiminizi azaltın. Şekerli ve nişastalı yiyecekler plak asidi üretir, bu da diş çürümesine neden olabilir ve diş eti hastalığını tetikleyebilir. Karamel gibi yapışkan, çiğnenen tatlılar da tellere zarar verebilir ve diş tellerini gevşetebilir. Bu yalnızca ağrılı bir süreç olmaz, tedaviyi büyük ölçüde uzatabilir. Bir başka deyişle kuralları çiğnerseniz diş tellerinize daha uzun süre mahkum kalabilirsiniz.
Şunları yemeyin:
Karamelli ve yapışkan çikolatalar
Çok yapışkan veya topaklanmış fındık ezmesi
Sert şekerler
Kuruyemiş
Çiğnenen şekerler, bonbonlar ve jöle şekerlemeler
Patlamış mısır
Sakız
Şunları yerken dikkatli olun:
Simit gibi çiğnenen unlu mamuller – küçük parçalara ayırın
Cips – dikkatli ve tek tek yiyin
Koçanında mısır – koçanından ayırın
Elma ve havuç – küçük dilimler halinde kesin
Gazlı ve şekerli içecekler – çok fazla tüketilmeleri dişlerin çürümesine neden olabileceğinden mümkün olan durumlarda bunlardan kaçının
Ayrıca sert, gevrek atıştırmalıklardan da uzak durmalısınız. Patlamış mısır, kuruyemiş ve sert şeker gibi bu tip atıştırmalıklar diş tellerini kırabilir veya tellerin etkisini azaltabilir. Son olarak buz, tükenmez kalem, kurşun kalem veya tırnak gibi sert şeyleri ısırmayın.