Detoks yaparken bazı noktalara dikkat ederek bu kısa döngüyü oldukça yararlı hale getirmek mümkün.
KARPUZ VE ÇİLEKLİ NANE DETOKSU
Karpuzun özelliği sadece lezzeti olması değil, aynı zamanda sağlığa pek çok açıdan faydalıdır. Karpuz; kan basıncını düşürür, vücutta insülin yanıtını artırır ve kas ağrılarını hafifletir. Çilek; harika bir antioksidan kaynağıdır, bu sayede içecekleri besin bakımından çok daha güçlü bir hale getirmektedir.
Malzemeler:
4 su bardağı küp küp doğranmış karpuz
1 bardak dolusu yarıya bölünmüş çilek
6 yaprak nane (hafifçe ezilmiş)