- Yeni bir çalışma, belirli kişilik özelliklerinin yaşlı yetişkinlerde bilişsel gerileme riski ile ilişkili olduğunu gösterdi.
- Çalışma, yüksek nevrotikliğin ve düşük vicdanlılığın bilişsel sağlık üzerinde olumsuz bir etki ile ilişkili olduğunu buldu.
- Artan vicdanlılık, sağlıklı bilişsel yaşlanmayı teşvik etmek için potansiyel bir strateji olabilir.
Kişisel özellikler Kim olduğumuzu ve belirli durumlarda neyi neden yaptığımızı tahmin edebilen ve açıklayabilen tutarlı içsel özelliklerdir. Bir kişinin sergilediği duygu, tutum, alışkanlık ve davranışlardan oluşur.
“
- nevrotiklik – endişeli ve endişeli olmak
- vicdanlılık – disiplinli ve organize olmak
- dışa dönüklük – arkadaş canlısı ve giden olmak
- uyumluluk – yardımsever ve bağışlayıcı olmak
- açıklık – meraklı ve anlayışlı olmak
Kişilik özelliklerimiz, yararlı veya yararsız düşünce ve davranış kalıpları yoluyla fiziksel ve zihinsel sağlığımızı etkileyebilir. Araştırmalar, kişilik özelliklerinin yaşlandıkça bilişsel işleyişimizi etkileyebileceğini göstermiştir.
Dr. David A. Merrillbir yetişkin ve geriatrik psikiyatrist, Tıp Haberleri Bugün bu kalıcı stres yüksek kortizol seviyelerine yol açabilir. Yüksek kortizol seviyeleri, Alzheimer riski ile ilişkili olarak daha hızlı beyin büzülmesine neden olur.
Dr. Merrill aynı zamanda Pasifik Sinirbilim Enstitüsü’nün Santa Monica, CA’daki Providence Saint John Sağlık Merkezi’ndeki Pasifik Beyin Sağlığı Merkezi’nin direktörüdür. Çalışmaya dahil olmadı.
Mevcut literatür, insanların
HBB’li kişilerde hafıza kaybı belirtileri vardır, ancak bunlar hala her zamanki gibi hayatlarına devam edebilirler. HBB’ye sahip olmak, bunama ile yaşamaktan farklı olarak günlük aktivitelerin performansını etkilemez. Hakkında %12-18 60 yaş ve üzeri kişilerin HBB’si vardır ve her yıl yaklaşık %10 ila %15 arasında bunama gelişir.
Kişilik özelliklerinin bilişsel sağlıkla ilişkisini ayırt etmek, anormal yaşlanmayı anlamak için çok önemlidir.
Bu, Victoria Üniversitesi, Northwestern Üniversitesi, Edinburgh Üniversitesi ve Rush Üniversitesi’nden araştırmacıları, kişilik özellikleri ile bilişsel bozukluktan (NCI) HBB, bunama veya yaşlı erişkinlerde ölüme geçiş arasındaki ilişkiyi incelemeye yönlendirdi.
Bulgularını dergide yayınladılar. Amerikan Psikoloji Derneği Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi.
Araştırmacılar, araştırmaya kayıtlı 1954 yaşlı yetişkinlerin verilerini kullandılar.
Bilişsel durumun belirlenmesi 3 aşamada gerçekleşti. İlk adım, aşağıdakiler dahil olmak üzere 5 alanda 19 bilişsel testten oluşan bir bataryadan elde edilen sonuçlara dayalı olarak bozulma seviyesini ölçtü:
- Bölümsel hafıza: ne zaman, nerede ve ne olduğu hakkında bilgi içeren önceki deneyimler
- anlamsal bellek: dünya hakkında anlamlı ve kavramsal gerçekler
çalışan bellek: planlama, akıl yürütme, anlama ve problem çözmede kullanmak için az miktarda bilginin tutulması
- algı hızı: şekilleri veya sembolleri karşılaştırma veya bulma veya kalıpları belirleme hızı
- görsel-uzaysal yetenek: uzaydaki nesnelerin görsel bilgilerini tanımlama, işleme ve yorumlama
İkinci adımda, bir nöropsikolog, bozulma derecesinin ve klinik verilerin kör bir değerlendirmesini yaptı. Son olarak, deneyimli bir uygulayıcı, değerlendirmeyi doğrulamak için bilişsel bozulma kriterlerini karşılayan katılımcıları bizzat inceledi.
Araştırmacılar, bir kişilik değerlendirmesi olarak adlandırılan bir kişilik değerlendirmesi kullandılar.
Çalışma ayrıca bilişsel bozulmanın gelişimine yönelik kritik faktörler için de ayarlanmıştır.
Araştırmacılar, vicdanlılık, dışa dönüklük ve nevrotikliğin dört aşamadan (NCI, HBB, demans ve ölüm) geçiş üzerindeki etkisini belirlemek için çok durumlu hayatta kalma modellemesi adı verilen analitik bir araç kullandılar.
Daha yüksek vicdan sahibi katılımcılar %22 daha az risk vardı NCI’den MCI’ye ilerleme. Tersine, daha yüksek nevrotikliğe sahip katılımcıların, NCI’den HBB’ye geçiş riskinde %12’lik bir artış vardı.
Daha yüksek dışadönüklük olan katılımcılar:
- HBB’den NCI’ye iyileşme olasılığı %12 arttı
- Demanstan HBB’ye geçiş olasılığını %17 azalttı
- Demanstan ölüme ilerleme riski %12 arttı.
Dr. Tomiko Yonedaçalışma ortak yazarı, Victoria Üniversitesi’nde önceki doktora adayı ve Northwestern Üniversitesi’nde mevcut doktora sonrası araştırmacı ile konuştu. MNT çalışma hakkında.
Dedi ki, “Kişilerin [high in conscientiousness and low in neuroticism] diğer bireyler kadar uzun yaşayabilir ama […] bilişsel bozulma olmadan daha uzun yıllara sahip olacaklar. ”
80 yaşındaki yüksek vicdanlı bir kişi için bunun, bilişsel bozulma olmadan 2 ek yıl kazanımına dönüştüğünü açıkladı.
Dr. Merrill, “Olumlu amaca yönelik davranışlar […] öz disiplin duygunuza yardımcı olacak ve esasen […] kendine daha iyi bak. [C]vicdanlılık [will] bu hedefe yönelik davranışlarda size yardımcı olur. ”
Çalışma analizleri, potansiyel olarak bulguları sınırlayan kişilik değişikliklerini hesaba katmamıştır.
Dr. Yoneda, “Kişilik nispeten istikrarlıdır, ancak kesin olarak belirlenmiş değildir ve önceki araştırmalar [documented] HBB ve demans teşhisi öncesinde, sırasında ve sonrasında nevrotiklikte artışlar. ”
“Bireyler, uyumlu davranış ve düşünce değişiklikleriyle (örneğin, meditasyon, sağlık davranışlarına katılım) zamanla kişilik özelliklerini değiştirebilirler.”
O ekledi, “[Increasing] vicdanlılık, sağlıklı bilişsel yaşlanmayı teşvik etmek için potansiyel bir stratejidir. ”
Dr. Merrill kabul etti. “Psikoterapide yer almak, bir stres etkeninden bir adım geri çekilip olaylara farklı bir perspektiften bakmaya çalışmaktır. [to increase] sizin bilişsel esneklik. ”
“Bilişsel esnekliği artırmanın genel olarak daha iyi genel sağlıkla ilişkili olduğu ve vücudunuzu hızlandırılmış beyin yaşlanmasından korumaya yardımcı olmak için etkili bir yol olabileceği gösterildi.”
– Dr. Merrill