Yine tersinizden mi uyandınız? Yeterli enerjiniz yok mu? Korkmayın! Bu makale sizin için yazıldı!
Adımlar
1Çalar saat kurun. Çalar saatin sesinin rahatlatıcı olduğundan emin olun. “Bip bip bip” diye çalan saatler sizi sabah sabah korkutabilir. Doğal sesler her zaman işe yarar ve yüzünüzde bir gülümsemeyle uyanmanızı sağlar!
2Sabah egzersizleri yapın. Boyun esnetmeden yogaya, yogadan şınava her türlü hareket uygundur.
3Gün içerisinde yaşayacağınız heyecan verici ve/veya eğlenceli şeyleri düşünün. Optimizim ile yarışamazsınız.
4Yüzünüzü soğuk su ile yıkayın. Bu sizi ayıltacaktır.
5Kafanızı toparlayın. Bunu yapmanın en iyi yolu günlük yazmaktır. Uzun olmak zorunda değil, kısa bir paragraf yeterli olacaktır.
6Bitirilmesi gereken bütün işleri bitirin. Ödeviniz varsa, yapın. Çalışıyorsanız, işlerinizi halledin. Sabah saatleri işlerinizi halletmek için harika bir zaman dilimidir.
7Duş alırken, güzel kokan sabun ve dıuş jeli kullanın. Dilerseniz esanslı yağlarda kullanabilirsiniz.
8Ağız gargarası kullanın.
9Evinizin etrafında kısa yürüyüşe çıkın. Köpeğinizi yürüyüşe çıkarın. Aceleniz varsa, merdiven inip çıkın.
10Taze ve enerjik olmaya çalışın. Enerjik olduğunuzda insanlar size karşı daha kibar olacaktır.
Kaynak
ece toprakçı