Yaz saati tatil zamanı ve her türlü açık hava aktivitesi için harika bir fırsat. Genç ve yaşlı, yeterli güneş kremi ile ovmayı unutmamalı. Fakat güneş yanığından korunma neden bu kadar önemlidir, neden cildinizi güneş ışığından korumak zorundasınız ve bunu yapmanın en iyi yolu nedir?
Güneş yanığına ve sonuçlarına karşı koruma eksikliği
Güneş ışığında bulunan UV radyasyonu, çok uzun süre maruz kaldığında cilde zarar verir. Diğer şeylerin yanı sıra, bu, cildin baskıya çok hassas hale geldiği ağrılı güneş yanıklarına neden olabilir.
Ayrıca alerjik reaksiyonlar da mümkündür.
Güneş yanığı özellikle tehlikelidir, ancak özellikle cilt kanseri gibi uzun süreli sağlık sorunlarına neden olabileceğinden.
Doğru önlemler
Tatilde, özellikle güneş yanığı almak çok kolaydır, çünkü çoğu zaman sadece hafifçe giydirilir.
Buna ek olarak, çoğu zaman bulutlu gökyüzü veya kısmi gölgede bile güneş yanığının alınabileceğini unutur. Bu nedenle, sıcak ülkelere seyahat ederken kalıcı koruma önlemleri vazgeçilmezdir. Kendinizi güneşten korumanın kolay bir yolu, tamamen giysili kıyafetler giymektir.
Sıcak havalarda bu her zaman hoş olmadığından, mümkün olduğunca ışık ve hava geçirgen olmalıdır. Bu biraz hareket ettiğinizde sizi terletmez. Güneş şapkaları da gardırobun bir parçası ya da alternatif olarak bir şemsiye.
Sadece bir mayo, mayo veya bikini giyin, yüksek bir SPF'ye sahip bir güneş koruyucusuna başvurmalısınız. İster tam ister hafif giyinir olsun, güneş gözlüklerini asla unutmamalısınız, böylece gözler aşırı radyasyondan korunur. Bu basit kuralları takip ederseniz, şimdi tatile gidebilirsiniz!
Bir ıstakoz olduktan sonra
Eğer cilt haşlanmış bir ıstakoz gibi kırmızıysa, güneşte uzun süre kaldığını biliyorsunuz. Öyleyse size bir kez çarptıysa ve cilt yanıyor ve kaşıyorsa ne yapmalı? Soğutma kremleri ve losyonlar cildi nemlendirir ve cildin iyileşmesine yardımcı olur.
Çoğunlukla aloe vera veya papatya içeren ürünler tavsiye edilir. En iyi yardım, aynı zamanda cilt tipine de bağlıdır, bu yüzden menzil içinde daha fazla krem olması avantajlı olabilir. Ağrı rahatlatmak için de uygun olan şey, serin zarflar veya duşlardır. Ayrıca stresli cildi rahatlatmak için çok fazla içmelisiniz.
Orta ve şiddetli güneş yanıkları için, bir doktordan antiinflamatuar ilaçlar almak için tavsiye edilir. Ev ilaçları genellikle sadece sınırlı olarak tavsiye edilir. Güneş yanığında etkilenen bölgelere Quark'ı sıkması önerilir.
Her ne kadar bu çok hoştur, ancak aynı zamanda, mevcut durumu daha da kötüleştiren mevcut bakteriler nedeniyle enfeksiyonlara veya alerjik reaksiyonlara da yol açabilir.