Oruç tutan gebelere Manisa'dan uyarı
Manisa'da uzun yıllardır Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı olarak görev yapan Op. Dr. Ayşe Nur Evrenos, gebelerin oruçla ilgili merak ettiği soruları yanıtladı. Op. Dr. Ayşe Nur Evrenos, "Zorlanmadan oruç tutabiliyorsanız, oruç tutabilirsiniz. Ama dinimizin hamilelere gösterdiği kolaylığı da göz önüne alırsak hamilelik döneminde uzun süren oruçların tutulmaması daha uygundur" diye konuştu.
Editör: Manisa İlk Haber
13 Nisan 2021 - 11:57
Op. Dr. Ayşe Nur Evrenos, oruç tutacak anne adaylarına şu tavsiyelerde bulundu:
"Yine de tutmak isterseniz; kesinlikle sahurunuzu yapın. Sahurda özellikle yumurta gibi proteinler ve tok tutacak besinler tüketin. İftar ve sahur arasında tek öğüne yüklenmeden, bölerek yemek yeyin. İftarda ağır yemeklerden kaçının. Aşırı yağlı ve kalorisi bol ama faydası olmayan yiyecekleri tüketmeyin. Günlük almanız gereken sıvıyı, ortalama 2,5-3 litre suyu iftar ve sahur arasında tüketmeye çalışın."
Op. Dr. Ayşe Nur Evrenos ayrıca, "Bebek için oluşabilecek olumsuz etkilerinin tespiti açısından gebelik kontrollerinizi ihmal etmeyin" diyerek de uyarıda bulundu.