Emziren annelerin en büyük korkusu bebeği doyuramamaktır. Bu yüzden birçok yeni anne süt artıran besinleri, içecekleri araştırır. Süt üretimini artırmak için sıfır kalorili içecekler deneyebilirsiniz.
Uzmanlar, anne sütünün artması için bol su içmeyi öneriyor. Bunun yanında yeni anneler için kimyon ve rezene tavsiye ediliyor. Rezene tohumları süt üretiminden sorumlu hormonu harekete geçirir.
Kimyon tohumları emziren anneler için gerekli besin maddeleri olan demir ve kalsiyumla doludur ve genel süt kalitesini destekler.
DİĞER İÇECEKLER
Havuç suyu
Havuç pancar suyuna benzer. C, A vitaminleri ve birçok bitkisel besinle yüklüdürler. Havuç suyu canlandırıcıdır ve anne sütünüze sütün kalitesini artıran bileşenler katar.
Pancar suyu
Pancar suyu birçok besin içerir ve doğal olarak tatlıdır. Potasyum gibi elektrolitler ve çok sayıda vitamin vardır. Emzirme döneminde bu suyu içmenin, bebeğinizin sebzeleri daha sonra eklendiğinde daha çok sevmesine yardımcı olduğuna dair kanıtlar vardır.