Meyvesinden kabuğuna, yaprağından çiçeğine her yanıyla şifa dağıtan bu faydalı meyve en ideal besinlerden biridir. Merak edenler için; Ayvanın Faydaları Nelerdir?
Bir ayvada yaklaşık olarak 40 gram kadar C vitamini bulunur ve bu miktar bir insanın günlük alması gereken C vitamini ihtiyacının neredeyse yarısına tekabül etmektedir.
Ayvanın Faydaları Maddeler Halinde
- Ayva kompostosu çocuk ishallerini keser.
- Ağız kokusunun giderilmesinde etkilidir.
- Kalp çarpıntılarını azaltır.
- Ayva yaprağı kaynatılıp içildiğinde akıntılara rahimdeki akıntılara iyi gelir.
- Harareti alarak rahatlatır.
- Ayvanın tüyleri kanamaları durdurur.
- Hazımsızlığın giderilmesinde etkilidir.
- İnce bağırsaklarda oluşan iltihaplanmaları giderir.
- Ayva yaprağı ile göze kompres yapıldığında enfeksiyonu azalıt.r
- Vücudun hızlı gelişmesine yardımcı olur.
- Evhamlı kişileri sakinleştirir.
- Safranın düzenlenmesini sağlar.
- Ayva suyu iyi bir ter atıcıdır.
- Ayva reçeli sindirim sistemini iyileştirir.
- Kış meyvesi olan ayva soğuk algınlığı ve gribe karşı koruyucudur.
- Cinsel isteğin artmasını sağlar.
- İştahın açılmasını sağlar.
- Ayva çiçeği ile bal karıştırılıp macun yapılarak yutulur bu baş ağrılarını dindirir.
- Doğumun kolaylaşmasında ayva suyu etkilidir.
- Ayva hoşafı yaşlıların ayaklarında oluşan tutuklukları giderir.
- Ayva suyu adet kanamalarının düzene girmesini sağlar.
- Ayva varisleri tedavi edicidir.
- Ayva kişiye enerji vererek yorgunluğun giderilmesini sağlar.
Diyette Ayva yenir mi?
Ortalama 250 gram ağırlığına sahip olan bir ayva, yaklaşık 150 kalori değerindedir ve ağırlığına göre benzer meyveler ile karşılaştırıldığında oldukça düşük kalorili bir meyve olarak da nitelendirilebilmektedir. Aynı miktarda bir muzun aşağı yukarı 230 kalori ettiği de göz önüne alındığında, özellikle diyet dönemindeki bayanlar için ayvanın düşük kalorisi sayesinde ideal bir meyve öğünü olabileceğinden rahatlıkla bahsedilebilir. Ayrıca Ayva iştah kesicidir. Yapısında toplamda 30 gram şeker, 1 gram protein ve 5 gram da lif bulunduran ayva, içerdiği lif değeri ile bağırsak hareketlerini güçlendirerek yine diyet döneminde meydana gelen kabızlığın önüne de geçebilir. Ayvada bulunan bu lifin ise pektin maddesi olduğu ve suda çözünebildiği bilinmektedir.
Ayva nelere iyi gelir?
Ayva çekirdeği veya kabuğu kaynatılıp içilirse; idrar yolu iltihabına, kalp çarpıntısına ve baş ağrısına iyi gelir. Stresi, gerginliği azaltır, uykusuzluğu giderir. Ayrıca anne sütünü artırıcı özelliğe de sahiptir.
Yaprağıyla yapılan çay; kalp ağrısını keser ve sakinleştirici etki sağlar. Özellikle ishale karşı çok etkilidir.
Meyvesinden yapılan reçel; sindirim sistemi düzensizliğine iyi gelir. Özelikle göğüs hastalıklarına iyi geldiği bilinir.
Tereyağda pişirilirse; solunum yolu rahatsızlıklarına, öksürüğe ve bronsite iyi gelir.
Ayva çiçeği kaynatılıp içilirse; kalp çarpıntısını keser, kalbi güçlendirir ve anne sütünü artırır.
Ayva hoşafı; ağız kokusuna, ağız yaralarına ve akciğer sağlığına iyi gelir. Ayrıca çocuk ishaline karşı etkili bir içecektir.
Ayva suyu; aşırı adet kanamasını engeller, idrar yolu iltihabını ve bağırsak kanamalarını keser. Kalbi kuvvetlendirir, hastalıklara karşı korur aynı zamanda iştah açar.
Spordan önce tüketildiğinde mükemmel bir ter atıcıdır.
Ayva püresi; bağırsakları düzene sokarak kabızlık veya ishal şikayetlerinin önüne geçer. Bu sayede basur hastalığının giderilmesinde etkilidir.