40 yaş üzeri erkeklerde ereksiyon eskisi kadar güçlü olmayabilir. Erkeklerde 40 yaşın üzerinde sertleşme sorunları birçok nedene bağlı olarak değişebilir. Erektil disfonksiyona neden olabilecek, elbette bir doktor tarafından araştırılması gereken birkaç tıbbi durum vardır.
Bunun nedeni, otuz yaşından sonra erkeklerin SHBG adlı bir maddede bir artış yaşaması olabilir.
SHBG hormonlara bağlanır ve onları bir erkeğin vücudundaki hücre zarlarındaki farklı reseptör bölgelerine taşır ve burada farklı şekillerde kullanılabilirler. Etkisi, hangi hormona bağlandığına bağlıdır.
Testosteron, erkeğin tüm vücudunu etkileyen önemli bir hormondur. Erkeklerin testislerinde ve adrenal bezlerinde üretilir. Kadınlar için östrojen ne ise erkekler için testosteron odur.
Testosteron, normal cinsel davranış ve ereksiyon üretmek için gereklidir.
Erkekler, biyolojik olarak mevcut testosteronu (Temelde serbestçe dolaşan testosterondur.) otuz yaşından sonra yılda yaklaşık yüzde bir oranında kaybetmeye başlar. 40 yaşından sonra daha da azalır.
Aynı zamanda kemik iliğinde kan hücrelerinin üretimi ve kemik oluşumu gibi birçok metabolik fonksiyonunu da etkiler.
Ayrıca protein oluşturmaya ve karbonhidratları metabolize etmeye yardımcı olur.
Bu nedenle, kullanılabilir testosteron seviyeleri düşüyorsa, testosteron gerektiren işlevlerde bir miktar düşüş olacağı makul bir varsayımdır.
40 yaşından sonra erkeklerde azalan faktörler
- Alt cinsel dürtü
- Azaltılmış kas kütlesi ve gücü
- Artan vücut yağı
- Duygusal, psikolojik ve davranışsal değişiklikler.
Erkeklerde SHBG’nin bir başka etkisi, SHBG’ye bağlanan Östrojen ve Dihidrotestosteronun (daha konsantre bir testosteron formu) prostat bezindeki reseptör bölgelerine taşınmasıdır.
Yeterince büyük miktarda birikirse, prostat dokusu hücrelerinin hızla bölünmesini ve büyümesini teşvik edebilir. Prostat büyümesine neden olan en önemli faktölerdendir.
İyi haber şu ki, 40 yaşından sonra erkeklerde azalan cinsel performans için biraz daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek hepsi yavaşlatılabilir ve muhtemelen geliştirilebilir.
40 yaşın üzerindeki bir erkekte testosteron seviyelerinin arttığı gösterilmiştir.
Egzersiz testosteron üretimini uyarır. Bu nedenle, testosteron seviyelerini yüksek tutmak istiyorsanız, onu egzersiz yapmaya ikna etmelisiniz.
İyi protein seviyeleri ile daha sağlıklı bir diyet yapın. Yeterli protein yemek, testosteron seviyelerini yüksek tutmaya da yardımcı olacaktır.
Testosteron üretmek için proteine ihtiyacı var.
Ayrıca SHBG
Düşük SHBG = daha yüksek Testosteron üretimini reddetmeye yardımcı olur
Brokoli, Brüksel lahanası, lahana, karnabahar, karalahana, karalahana, alabaşlar, hardal yeşillikleri, kolza tohumu, rutabaga ve şalgam gibi turpgillerden bol sebze yemek .
İndol-3-karbinol adı verilen bir madde içerdiğinden, serbest testosteron düzeylerini artırmaya yardımcı olacaktır. Testosteron üretimini artırmaya yardımcı olduğu bilinen bir fito-kimyasal.
Normal diyetinin bir parçası olarak çeşitli turpgillerden günde iki porsiyon yemek bunu başaracaktır.
Daha sağlıklı, daha aktif bir yaşam tarzının bir başka yararı da, yaşlılıkta zinde ve aktif olma olasılığının çok daha yüksek olmasıdır.
40 Yaşın Üzerindeki Erkeklerde İktidarsızlık İçin Alternatif Tedavi Yöntemi
Günümüzde kullanılan en iyi tedavi seçeneği şok dalga tedavisi olarak adlandırılan LSWT dir. LSWT, penise giden kan damarlarını uyaran ve onaran ses dalgaları ile yapılır. Bu tedavinin popülaritesinin artmasının en büyük nedeni risksiz ve kalıcı olmasına dayanır.
Oldukça kısa sürede kullanıcılarına yüz güldürücü sonuçlar ortaya çıkarmaktadır. Yan etki, ağrı ve acı hissi vermeden ameliyatsız tek ve güvenli tek iktidarsızlık tedavisi seçeneğidir.
Diğer yazılarımıza ulaşabilmek için tıklayınız.