Ksifoid işlem göğsünüzün merkezinde bulunur ve göğüs kemiğinizin (göğüs kemiği) hemen sonunda bulunur. Enflamasyon, sindirim sorunları veya yaralanma, doktorların xiphoid sendromu, ksifoidalji veya ksifodini olarak adlandırdığı ksifoid süreç ağrısına neden olabilir. Ksifoid süreç ağrısı, karın rahatsızlığına ve vücudunuzun diğer bölgelerine yayılan ağrıya da neden olabilen yaygın bir göğüs ağrısı kaynağıdır.
Ksifoid süreç ağrısının semptomlarını teşhis etmek zor olabilir çünkü diğer sağlık sorunlarının semptomlarını taklit edebilir. Göğsünüz, göğüs kafeniz tarafından korunan birçok önemli organı içerir. Bazen ksifoid sendrom rahatsızlığı kalple ilgili ağrı, göğüs kemiği veya kaburga ağrısı veya göğüs enfeksiyonları ile karıştırılabilir. Sıkma, bastırma göğüs ağrısı kalp krizi belirtisi olabileceğinden, ksifoid sürecinizden kaynaklanabileceğini düşünseniz bile göğüs ağrısı için bir doktora görünmelisiniz.
Ksifoid süreç ağrısını başarılı bir şekilde tedavi etmek, ağrı yaralanmadan kaynaklanıyorsa genellikle bol miktarda dinlenmeyi gerektirir. Ayrıca, ksifoidalji için sıcak ve soğuk tedavi, iltihaplanma, enfeksiyon veya travmanın neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Mide ekşimesi, göğüste ağrı ve aşırı geğirme gibi sindirim rahatsızlığı semptomlarınız varsa karbonat suyu içmek ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu yazıda, xiphoid süreç ağrısı ve göğsünüzdeki ağrıdan kurtulmanın doğal yolları hakkında bilgi edineceksiniz.
Xiphoid Süreci nedir?
Ksifoid işleminiz, göğüs kemiğinizin veya sternumunuzun alt ucundaki küçük bir kıkırdaklı uzantıdır. Doğumda, yetişkinlikte kademeli olarak kemiğe dönüşen ve sternumun bir parçasını oluşturan ince, kabaca üçgen şeklinde bir kıkırdak bölgesidir.
MedicineNet’teki doktorlar, xiphoid sürecini sternumun en alt bölümü olarak tanımlar ve belirli bir işlevi yoktur. Xiphoid işleminin boyutu çok küçükten birkaç inç uzunluğa kadar değişebilir. 1 Ksifoid işlemin başka bir adı, ksifisternal kemik, ksifisternum veya metasternumdur.
Göğüs kemiğiniz veya göğüs kemiğiniz göğsünüzün ortasında bulunur ve 3 kemikten oluşur – manubrium, korpus ve ksifoid süreç. Göğüs kemiğinizin 3 kemiği birlikte bir kravat şeklini andırır ve ksifoid işleminiz alttaki sivri uçtur. 2
Göğüs kemiği ilk 7 kaburga ve köprücük kemiğinize katılır ve kalbinizi, akciğerlerinizi ve büyük kan damarlarınızı yaralanmalardan korumaya yardımcı olur.
Ksifoid işleminizin tam yerini bulmak için parmaklarınızı kullanarak göğsünüzün ortasındaki kemiği kaburgalarınız arasında aşağı doğru hissedin. Bu kemiğin sonunda, bölgeye hafifçe bastırırsanız xiphoid sürecini hissedebilmelisiniz.
Xiphoid İşlem Ağrısının Belirtileri
Ksifoid sürecinizde ağrı ve ağrıya neden olan koşullar çeşitli semptom türlerine neden olabilir. Xiphodynia doğrudan göğsün merkezinde ağrıya veya omuzlara, boğaza ve kollara yayılan ağrıya neden olabilir.
Örneğin, Chiropractic & Osteopathy dergisi , xiphoid sürecindeki sorunların karın ağrısına, orta sırt ağrısına ve hatta boğaz ağrısına neden olabileceğini bildiriyor. Bazı durumlarda, hastalar xiphoid işlem ağrısını kalp ağrısı ile karıştırırlar ve hatta mide bulantısı, kusma ve ishal olabilir.
Bazen ağrı, göğüste rahatsızlığa neden olan hafif bir ağrıya benzeyebilir veya ağrı, özellikle vücudun üst kısmını hareket ettirirken veya ağır eşyaları kaldırırken şiddetli olabilir. Kişi, büyük bir öğün yedikten sonra göğsün ortasında rahatsızlık hissedebilir. Bu, mide ksifoid sürecini iterken ve hafif ağrıya neden olurken olur.
Bazı insanlar için, ksifoid süreç ağrısının yanlış teşhisi göğüs ağrısının haftalarca sürdüğü anlamına gelebilir . Doktorlar kalp ağrısı için kontroller yapabilir, kaburga yaralanmaları arayabilir, bir kişiyi gastrointestinal problemler için tedavi edebilir veya kostokondrit ( sternum iltihabı) belirtileri arayabilir . Daha sonra, göğüs ağrısının diğer tüm olası nedenlerini tükettikten sonra, kişi ksifoid işlem ağrısının nedeni tedavi edildiğinde ksifoidaljiden kurtuluyor.
Göğüs ağrısının diğer nedenleri hakkında uyarılar
Herhangi bir göğüs ağrısını asla göz ardı etmemek önemlidir. Kalbiniz göğsünüzün sol tarafında yer alır ve kalple ilgili durumlar genellikle sol göğüs kafesinin altında şiddetli ağrı hissetmenize neden olur . Ancak bazen kalbinizle ilgili bir sorundan kaynaklanan ağrı göğsünüzün ortasında da hissedilebilir veya sağ göğsünüzün altında ciddi rahatsızlığa neden olabilir .
Acil Tıp American Journal bazen kalp krizinin ilk belirtileri kılıç şeklinde işlem ağrısı gibi hissedebilirsiniz bildirdi. Dergi, doktorların , panik ataktan kaburgaların altında ksifodini, mide ekşimesi veya göğüs ağrısı olduğunu varsaymadan önce kalp krizi veya anjina gibi ciddi durumlar için göğüs ağrısı semptomlarını araştırmalarını önermektedir . 4
Xiphoid İşlem Ağrısının Nedenleri
Ksifoid süreç ağrısının nedeninin ne olabileceğine ve ağrıyı doğal olarak gidermek için neler yapabileceğinize daha detaylı bakalım.
Yaralanma
Ksifoid işlem ağrısının en yaygın nedeni göğüs boşluğunun yaralanmasıdır. Bu, kaburgalara, sternuma veya üst karın bölgesine bir darbe içerebilir.
Örneğin, Mesleki Tıp dergisi, uzun yıllar süren zorlu fiziksel çalışmanın, ksifoid süreç ve göğüs kemiğinde çoklu mikro travmalara neden olduğu bir vakayı bildirdi. Bu, doktorların gastroözofageal reflü için yanlış anladıkları orta göğüs ağrısıyla sonuçlandı. Sadece adam xiphoid sendromu için tedavi edildiğinde ağrılı semptomları kayboldu. 5
Diğer raporlar, spor yaparken göğüste travmanın veya bir araç çarpışmasından sonra meydana gelen yaralanmaların da xiphoid işlem ağrısının yaygın nedenleri olduğunu göstermektedir. Sternumunuzun alt kısmındaki diğer ağrı nedenleri, stres kırıkları, öne veya arkaya düşme veya osteoporozdur. 6
Ksifoid sürecine zarar vermenin bir başka nedeni de kardiyopulmoner resüsitasyon (CPR) almaktır. CPR uygulamak için bir kişi ellerini xiphoid işleminin hemen üstüne koymalı ve sternumu aşağı doğru itmelidir. Bazı durumlarda, xiphoid işlemi kopabilir veya kırılabilir. Ancak bu, bir kalp krizi veya neredeyse boğulma sonrasında yeniden hayata döndürülmek için ödenmesi gereken küçük bir bedeldir.
Gastroözofageal reflü (GERD)
Gastroözofageal reflü, ksifodininin başka bir yaygın nedenidir. Yemek borusu ksifoid sürece yakın bulunur ve GERD’nin neden olduğu göğüs ağrısı da ksifoid süreci ağrılı hale getirebilir.
Klinik Yöntemler kitabına göre GERD, hem boyunda hem de ksifoid süreçte ağrılı semptomlara neden olan torasik bölgedeki sinirleri tahriş edebilir. Bu sinirlerin tahriş olması, genel olarak göğüs ağrısına veya ksifoid işleminiz gibi tek bir noktada hissedilen lokalize ağrıya neden olabilir. 7
Sindirim Hastalıkları Ortadoğu Dergisi sindirim sorunları nedenlerinden bazıları aşağıda sternum ağrı sonucu sağlıksız yaşam tarzı, hızlı yiyecek ve hareketsizlik olduğunu bildirdi. Bu yaşam tarzı seçimleri ayrıca xiphoid süreç ağrısının başka bir nedenine yol açabilir ve bu da obezitedir. 8
Aşırı kilolu olmak
Fazla kilolu olmak, sürekli olan veya gelen ve giden xiphoid süreç ağrısına neden olabilir. Çok fazla ağırlık taşımaktan kaynaklanan basınç, xiphoid sürecini zorlayabilir veya ona zarar verebilir.
Case Reports in Surgery dergisi , kilo alımının ve yorucu fiziksel çalışmanın xiphoid sürecine zarar verebileceğini bildirdi. Örneğin, işte çok fazla kaldırma yapmak zorunda kalan bir aşırı kilolu adam, sürekli göğüs ağrısı nedeniyle GERD tedavisi gördü. Bununla birlikte, GÖRH tedavisi semptomları iyileştirmedikten sonra, doktorlar orta göğüs ağrısının obezitenin neden olduğu ksifoid süreci üzerindeki baskının sorumlu olduğunu buldular. Bu durumda, ksifoid işlemi cerrahi olarak çıkarmak ağrıyı tamamen çözdü. 9
Xiphoid süreç deformitesi
Bazı kişilerde deforme olmuş bir ksifoid süreç nedeniyle göğüste tekrarlayan ağrı vardır. Thorax dergisi , ksifoid sürecin ucu içe doğru çıkıntı yaparsa göğüs ağrısına neden olabileceğini bildirdi. Bu, kalbe sürtünebilir ve anjinaya benzer ağrıya neden olabilir. 10
Bir xiphoid deformitesini ağrı nedeni olarak teşhis etmek, deformitenin her zaman röntgen incelemelerinde ortaya çıkmaması nedeniyle zordur.
Ksifoid işlemin iltihaplanması
Sternum kemiğinin iltihaplanması, göğüs duvarının önünde ağrıya yol açan ksifoid işlemin iltihaplanmasına da neden olabilir. İltihaplı bir ksifoid işleminin ağrısı donuk ve sürekli olabilir veya özellikle öksürdüğünüzde veya derin nefes aldığınızda keskin ağrıya neden olabilir.
JACEP dergisi , göğüs kafesi ve göğüs kafesi eklemlerinin iltihaplanmasının göğüste ağrıya neden olabileceğini söyledi . Tietze sendromu ayrıca kaburga-kıkırdak kavşağında ağrılı şişlikle sonuçlanabilir. 11
Genellikle, ksifoid süreç iltihabının neden olduğu ağrı ile kalple ilgili ağrı arasındaki farkı anlayabilirsiniz çünkü göğüs kemiği dokunmak için hassas hissedecektir.
Enfeksiyon
Ksifoid sürecini etkileyebilecek nadir bir durum, ksifisternal tüberküloz adı verilen bir enfeksiyondur. Tüberküloz, genellikle akciğerleri etkileyen ve öksürük ve göğüs ağrısı gibi üst solunum yolu semptomlarına neden olan bakteriyel bir enfeksiyondur.
Göre Radyoloji Polonya Journal , tüberküloz sternum alt kısmında şişlik sadece kılıç şeklinde sürecini ve neden ağrı ve etkileyebilir. 12
Doktorlar Xiphoid İşlem Ağrısını Nasıl Teşhis Eder?
Bu makalede belirtildiği gibi, doktorların ksifoid süreç ağrısını teşhis etmesi zor olabilir. Bunun bir nedeni, herhangi bir göğüs ağrısının kalple ilgili olma riski olması ve diğer nedenler aramadan önce herhangi bir kalp probleminin ekarte edilmesi gerektiğidir.
Genellikle doktorlar, ksifoid sürece, sternuma ve sternum çevresindeki göğüs kafesi bölgesine baskı uygular. Örneğin, ksifoid işlemine bastırmak, sternumun alt kısmında keskin ağrıya neden olabilir. Bununla birlikte ağrı omuzlara, kollara veya sırta da yayılabilir.
Pek çok doktor ayrıca GERD semptomlarını arayarak xiphoid sendromunu teşhis eder. Bu, sindirim sisteminizi bir endoskopi ile incelemeyi de içerebilir. Çözülmemiş göğüs ağrınızın süresine bağlı olarak, doktor bir röntgen, CT taraması veya MRI taraması isteyebilir.
Göğüs kafesindeki bir yumru endişelenecek bir şey mi?
Göğüs kemiğinizin tabanında göğsünüzün ortasında bir yumru genellikle çıkıntılı bir ksifoid işlemdir ve endişelenecek bir şey değildir. Bazen yaralanma veya tahriş, ksifoid işlemin şişmesine ve göğsünüzde gözle görülür bir yumruya neden olabilir.
Bununla birlikte, fark ettiğiniz ve geçmeyen her tür yeni yumru, kalifiye bir tıp uzmanı tarafından muayene edilmelidir . Rochester Üniversitesi, göğüs duvarındaki hem kötü huylu (kanserli) göğüs duvarı tümörlerinin hem de iyi huylu (kanserli olmayan) tümörlerin görünür bir yumruya neden olabileceğini söylüyor. 13
Çoğu durumda, göğsünüzün ortasındaki bir yumru, genellikle çıkıntılı bir ksifoid işlemdir, bu nedenle, doktorunuza gitmek zihninizi dinlendirmenize yardımcı olacaktır.
Xiphoid İşlem Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir
Ksifoidaljinin nedenine bağlı olarak ksifoid süreç ağrısını doğal olarak tedavi etmenin çeşitli yolları vardır.
Ksifoid süreç ağrısı için sıcak ve soğuk tedaviler
Bir yaralanma ksifoid işlem ağrısına neden olduysa, ağrıyı hafifletmek için soğuk ve ısıl tedavileri kullanın . Ağrıyı hafifletmek için soğuk kompres (ilk yaralanmadan hemen sonra) veya ılık kompres (tekrarlayan ağrı için) uygulayabilirsiniz.
Mayo Clinic’teki doktorlara göre soğuk, sinir uçlarını uyuşturmaya ve travma geçiren bölgenin şişmesini önlemeye yardımcı oluyor. Bundan sonra, sıcaklık kan dolaşımını artırmaya ve ksifoid işlemin, göğüs kemiğinin ve kaburgaların iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur . 14
MedlinePlus’tan Dr. Jesse Borke, buz torbalarının yaralanmadan sonraki ilk birkaç gün kullanılması gerektiğini söylüyor. 15 Bundan sonra bir ısı paketine geçebilirsiniz.
Nasıl kullanılır:
Soğuk bir paket kullanarak hasar görmüş, kırılmış veya yaralanmış bir ksifoid işleminden kaynaklanan ağrıdan kurtulmak için yapmanız gereken şudur:
- Ezilmiş buzu sızdırmaz bir plastik torbaya veya bir torba donmuş bezelye koyun ve ince bir havluya sarın.
- Buz paketini travmadan sonraki ilk 2 gün içinde her saat 20 dakika xiphoid işleminize uygulayın.
- Üçüncü gün, ağrıyı ve şişliği azaltmak için, soğuk kompresi günde 3 kez 10 ila 20 dakika süreyle göğüs kemiğinize uygulayın.
3 gün sonra hala biraz ağrınız varsa, ısı paketine geçmelisiniz. Ksifoid süreç ağrı kesici için yapmanız gereken budur:
- Sıcak su şişesini sıcak (kaynamayan) suyla doldurun ve bir havluya sarın.
- Kan dolaşımını artırmaya, ağrıyı azaltmaya ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olmak için göğsünüzün ortasını 15-20 dakika tutun.
- Ksifoid işleminizdeki herhangi bir ağrı geçene kadar günde 2-3 kez uygulayın.
GERD semptomları için kabartma tozu
Gastroözofageal reflü sendromu gibi bir sindirim sorunu ksifoid ağrıdan sorumluysa, o zaman kabartma tozu geçici bir çözüm olarak kullanılabilir. GERD, genellikle bir doktor tarafından gözetim gerektiren kronik bir sindirim rahatsızlığıdır.
PubMed Health’e göre, kabartma tozu (sodyum bikarbonat) fazla mide asidini nötralize eder ve mide ekşimesi ve asit hazımsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilir. 16
Nasıl kullanılır:
Yemek borusunda çok fazla asidin neden olduğu , ksifoid süreç ağrısı da dahil olmak üzere ağrıdan hızla kurtulmak için yapmanız gereken şudur:
- 1/2 çay kaşığı karbonatı 8 oz. bir bardak su.
- Çok fazla mide asidinin neden olabileceği göğüs ağrısını hafifletmek için her yemekten önce iç.
- Göğüste mide ekşimesi ve gaz ağrısından kurtulmak için 2 haftaya kadar kullanmaya devam edin .
Ksifoid süreç ağrısını hafifletmek için zencefil
Ksifoid süreç ağrısını hafifletmenin bir başka yolu da diyetinizdeki zencefil miktarını artırmaktır . Zencefil, artrit ve eklem ağrısının ağrılı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan doğal bir anti-enflamatuar bitkidir. Ayrıca, xiphoid sendromuna bağlı göğüs ağrısının giderilmesine yardımcı olabilir.
Önleyici Tıp Dergisi zencefil yardım parçalar romatoid artrit dahil olmak üzere çeşitli inflamatuar hastalıklar ile ilişkili ağrıyı azaltmak için bildirir. Zencefil ayrıca çeşitli sindirim ve bağırsak sorunlarının semptomlarını yönetmeye ve genel olarak mide-bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. 17
Yemeklerinizi renklendirmek için taze zencefil kökü veya kurutulmuş öğütülmüş zencefil ekleyebilirsiniz . Alternatif olarak, ağrıyı hafifletmek için zencefil takviyeleri alabilirsiniz. Diğer bir seçenek, anti-enflamatuar zerdeçal zencefil çayı yapmak için zencefil ile zerdeçal karıştırmaktır .
Zencefilin kilo vermeye yardımcı olduğu da kanıtlanmıştır ve fazla kilolu olmak göğüs rahatsızlığına neden oluyorsa ksifoid ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ksifoid süreç ağrısını tedavi etmek için fizyoterapi
Bazı doktorlar, ksifoid süreç ağrısını hafifletmek ve geri dönmesini önlemek için fizyoterapi önermektedir. Xiphoid sendromu kas-iskelet sistemi göğüs ağrısı olarak sınıflandırılır ve fizyoterapinin sürekli ağrıyan ağrıyı, hareket ederken göğüste keskin ağrıları veya rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabileceği bilinmektedir.
SAGE Open Medicine dergisine göre masaj, kalp dışı kaynaklı göğüs ağrısını hafifletmenin etkili bir yoludur. Profesyonel bir uygulayıcı tarafından uygulanan masaj teknikleri, ağrıdan kurtulmaya yardımcı olmak ve kas-iskelet göğüs duvarındaki ağrıyı önlemek için sternum, göğüs kafesi ve omurga çevresindeki alanları hedef alabilir. 18
Ksifoid işlemin ameliyatla alınması
Xiphoid işlem ağrınızın yoğunluğuna, sıklığına ve nedenine bağlı olarak, doktorlar son çare olarak cerrahi müdahaleyi önerebilirler.
Ksifodiniyi tedavi eden doktorlara göre, bir ksifoidektomi (ksifoid işlemin çıkarılması), ksifoid süreç ağrısının semptomlarının tamamen ortadan kalkmasına neden olabilir. 9
Xiphoid İşlem Ağrısı – Ne Zaman Doktor Görülür?
Ksifoid işlem ağrısı kendi başına zararsız olsa da ve genellikle rahatsızlıktan başka herhangi bir komplikasyona neden olmasa da, hiçbir göğüs ağrısını asla göz ardı etmemelisiniz . Göğsünüzdeki hafif, donuk ağrılar veya şiddetli sıkma ağrıları, yaklaşan bir kalp krizinin ilk belirtileri olabilir.
WebMD’den Dr. Jennifer Robinson, göğüs ağrıları devam ederse ve ev ilaçları ağrıdan kurtulmanıza yardımcı olmazsa doktorunuzu aramanız gerektiğini söylüyor. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz hemen bir doktora görünün: 19
- Göğüs kemiğinizin altında göğsünüzde yoğun bir sıkışma ağrısı.
- Sol kolunuza, çenenize veya sırtınıza yayılan göğüs ağrısı.
- Aniden gelen ve keskin olan göğüs ağrısı.
- Yüzde renk kaybı, hızlı kalp atışı ve kafa karışıklığı ile birlikte bulantı ve baş dönmesi.
- Düşük kan basıncı.
İlgili Makaleler:
- Asla Yoksayılmaması Gereken Kalp Krizinin Belirtileri
- Kaburga Altında Ağrı: En Yaygın Sebepler ve Tedaviler
- Sternum Ağrısı (Göğüs Kemiği Ağrısı): Nedenleri, Belirtileri ve Tedavileri