Genital hijyen için özel aracını kullanın
Cilt aksine, vajinal mukoza daha asidik bir ortamdır. Sıradan sabun veya duş jeli temizlenmesi pamukçuk ve vajinit gelişebilir sonuçlanan mukozanın asitliğini azaltır. Bu nedenle, nazikçe genital bölgeyi temizlemek için özel olarak tasarlanmış araçları kullanmak önemlidir.
Düzenli yıkayacak
İdeal olarak, genital günde en az iki kez yıkanmalıdır. Menstruasyon hijyeni prosedürleri arzu sırasında sık sık yürütmek için - her değişiklik pedleri veya tamponlar sonra. Buna ek olarak, bu ilişki sonrası yıkama için gereklidir. Yıkamak için hiçbir şansı varsa, sen olarak işaretlenmiş özel mendil kullanabilirsiniz "samimi."
Doğru iç çamaşırı seçin
Mükemmel kadın iç çamaşırı, tahriş samimi bölge pamuk külot klasik tarzı vardır. Son yıllarda popüler, sentetik tanga külot ve kadın sağlığı üzerindeki olumsuz etkisi, tango. Bunlar, oksijen sınırlı erişim, ve yumuşak sürtünme deri sadece değil, aynı zamanda, bir enfeksiyona neden olabilir vajina içine rektumdan bakterilerin transferini kolaylaştırır.
Menstruasyon sırasında düzenli yastıkları ve tamponlar değiştirmek
Adet kanını emmek için hijyenik adsorbanlar her 4 saatte bir değiştirilmelidir. Bu seçim sayısına göre pedleri ve tampon kullanmak önemlidir. Adetin ilk günlerinde iyi hijyen önümüzdeki birkaç gün içinde 3 veya 4 damla işaretli uygulanır - 2 damla oldu. Bir kadının çantasında taşıdığı tamponlar ve pedler, açılmamış olmalıdır.
Şırınga uzak kapılmak yok
Hijyenik nedenlerden dolayı - Bazı kadınlar, diğerleri, bir doğum yöntemi olarak douching kullanın. Gerçekte, normal bir yetenek gebeliği önlemek değil douching gebe. Hijyenik amaçlı bir sık duşun vajinal mikrofloranın ihlali ve pamukçuk gelişimine neden olabilir.