Sırt Ağrıları Nedenleri, Tanı ve Tedavi Yöntemleri
Sırt ağrısı şikayeti çok yaygın bir sorundur, çünkü sırt ağrısı tıbbi tedavi ve işe devamsızlık için en yaygın nedendir.
Sırt ağrısı şikayeti çok yaygın bir sorundur, çünkü sırt ağrısı tıbbi tedavi ve işe devamsızlık için en yaygın nedendir. Sırt ağrısını önlemeye yönelik girişimlerin başarısız olması durumunda, vücudu düzgün bir şekilde harekete geçirmeye ek olarak, birkaç hafta içinde sırt ağrısını tedavi edecek ve böylece sırtın uzun süre sağlıklı durumuna geri dönmesini sağlayacak basit bir tedavi evde uygulanabilir. Sırt ağrısı için cerrahi bir çözüme başvurmak çok nadir görülen bir sorundur.
Sırt Ağrısının Nedenleri ve Risk Faktörleri
Sırt, omurganın omurları arasındaki sarsıntıları bastırmak için kullanılan, kıkırdak malzemesinden yapılmış yuvarlak şekilli bir astar olan kemikler, kaslar, bağlar, tendonlar ve omurlardan (diskler) oluşan karmaşık bir yapıdır. Sırt ağrısının nedenleri çoktur ve farklı sırt ağrılarının herhangi birinde ortaya çıkabilir, ancak bazen bazı hastalarda sırt ağrısının nedenleri belirlenemeyebilir.
- Kas gerginliği: Çoğu durumda, sırt ağrısının nedenleri, kasların (kas ve bağların) gerginliği (çekilmesi), fazla ağır ağırlık kaldırma veya ani yanlış hareketlerin bir sonucudur. Bazen kas spazmları sırt ağrısına neden olabilir.
- Omirilik ile ilgili sorunlar: Bazı durumlarda, sırt ağrısının nedenleri, çıkıntılı veya yırtılmış bir disk gibi arka yapının kendisindeki sorunlardan kaynaklanmaktadır. Omurlararası diskler, omurganın omurları arasında bir fren olarak kullanılır. Bazen, intervertebral diskin kaplamasının içindeki gunk, yerinden çıkıp dışarı çıkabilir veya disk, belirli bir sinire baskı uygulayarak yırtılır. Buna rağmen, çıkıntılı veya yırtılmış bir omurga diskinden muzdarip olan çoğu kişi bu durum sonucunda herhangi bir ağrı çekmez.
- Siyatik: Sırt bölgesinde büyük sinirlerden birine çıkıntı yapan veya yırtılmış bir intervertebral diskin baskı yapması durumunda, bu basınçtan kaynaklanan ağrı bacağa doğru ilerleyerek siyatiğe neden olabilmekte, kişinin sırtından başlayıp bacak arkası boyunca karıncalanmaya neden olan çok keskin bir ağrıdır.
- Artrit: Osteoartritin bir sonucu olarak etkilenmesi en muhtemel eklemler pelvis, eller, dizler ve beldir. Belli durumlarda omurgadaki osteoartrit, omurgayı çevreleyen alanın daralmasına neden olabilir ve bu durum tıp jargonunda "spinal stenoz" olarak adlandırılır.
- İskelet yapısındaki anormallik: Omurgada uygun olmayan eğriler varsa sırt ağrısı görünebilir. Bu kıvrımlar abartılı bir sorun haline gelirse, üst sırtın normalden daha dışbükey görünmesi ve alt sırtın normalden daha daralması mümkündür.
- Skolyoz, omurganın yana doğru büküldüğü ve bu fenomenin sırt ağrısına yol açabildiği tıbbi bir durumdur.
- Osteoporoz: Osteoporoz durumunda ve içlerinde boşlukların olması durumunda omurganın omurlarında stres kırıkları ortaya çıkabilir.
Nispeten nadir fakat tehlikeli olaylar:
- Cauda equina belirtileri
- Omurgadaki kanserli tümör
- Omurga enfeksiyonu
Sırt Ağrılarının Risk Faktörleri Nelerdir?
Bel bölgesinde sırt ağrısı riskini artırabilecek faktörler:
- Sigara içmek
- Kilo artışı
- Yetişkin olma
- Kadın olmak
- İş yerinde fiziksel efor sarf etmek
- İş yerinde oturmak
- Büyük baskı altında çalışmak
- Depresyon
Sırt Ağrısı Nasıl Teşhis Edilir?
Sırt ağrısının nedenini teşhis etmek için genellikle kapsamlı bir tıbbi muayeneye gerek yoktur. Bununla birlikte, sırt ağrısı ile ilgili tıbbi tavsiye almaya gitmeniz durumunda, ortopedi doktoru sırtınızı muayene edecek ve oturma, ayakta durma, yürüme ve bacaklarınızı kaldırma yeteneğinizi değerlendirecektir. Uzman doktor ayrıca refleksleri bir lastik refleks çekiçle kontrol edecektir. Bu değerlendirme kontrolleri, sırt ağrısının kaynağını, ağrı veya ıstırap hissetmeden hareket etme kabiliyetinizin kapsamını ve kas spazmından muzdarip olup olmadığınızı belirleyecektir. Tüm bu ağrılar, sırt ağrısına neden olabilecek ciddi tıbbi durumların dışlanmasına yardımcı olur.
Kanserli bir tümör, kırık, enfeksiyon veya sırt ağrısına yol açabilecek başka herhangi bir tıbbi durum gibi başka nedenlerle ilgili bir şüpheniz varsa, doktor sizden aşağıdakileri içeren bir dizi daha kapsamlı muayene yapmanızı isteyebilir:
- X-ışını görüntüleme: Bu görüntüler kemiklerin yapısını gösterebilir ve eklemlerin veya kırık kemiklerin enfeksiyonlarını ortaya çıkarabilir.
- Manyetik rezonans görüntüleme - MRI veya bilgisayarlı tomografi (bilgisayarlı tomografi) - BT: Bu tür bir inceleme veya görüntü, çıkıntılı diskleri veya kemikler, kaslar, dokular, tendonlar, sinirler, bağlar veya kan damarlarıyla ilgili sorunları tespit edebilir.
- Kemik taraması
- Sinir muayeneleri (elektromiyografi veya EMG)
Sırt Ağrıları Nasıl Tedavi Edilir?
Sırt ağrısını tedavi etmek için, doktor, hafif sırt ağrısını ve hatta orta derecede sırt ağrısını hafifletmek için iltihabı tedavi etmek için steroitsiz veya ilaçsız ilaçlar veya bazı durumlarda kas gevşetici ilaçlar verebilir ve hatta ağrı giderici ilaçlar alarak sırt ağrısı için reçete verebilir. Kodein gibi narkotik ilaçları kısa bir süre için almak mümkündür, ancak sadece tıbbi gözetim altında kullanmak gerekir.
Çoğu durumda, sırt ağrısı, evde yapılabilen ve durumunuzu yeterince koruyabilen basit ve kendi kendine uygulanan tedavilerle birkaç haftadan daha uzun süre tedavi edilemez. Sırt ağrısı için reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar, sırt ağrısını hafifletmek için gereken tek şey olabilir.
Kısa bir yatak istirahati yardımcı olabilir, ancak iki günden fazla uzanmak size fayda sağlamaktan çok zarar verebilir. Sırt ağrısı için evde tedavinin etkili olmaması durumunda, doktor daha etkili ilaçlar veya fizik tedavi veya fiziksel egzersiz gibi diğer tedavi yöntemlerini reçete edebilir.
Enjeksiyon Tedavisi
Diğer yöntemlerin sırt ağrısını gidermede başarılı olmaması ve ağrının bacaklara iletilmesi durumunda doktor size kortizon enjekte edebilir ve bu enjeksiyon iltihaplanmaya karşı kullanılır ve omurga etrafındaki boşluğa (epidural boşluk) boşaltılır.
Ameliyat
Sırt ağrısı için çok az sayıda kişinin cerrahi bir çözüme ihtiyacı vardır. Sırt kasları ve yumuşak dokuları ile ilgili sorunların bir sonucu olan sırt ağrısına etkili bir cerrahi çözüm yoktur. Genel olarak, cerrahi bir çözüm ancak sırt ağrısına Vertebral Disk Protrüzyonunun ortaya çıkması neden olmuşsa önerilebilir. Sırt ağrınızın ileri derecede kas güçsüzlüğünden kaynaklanması veya sırttaki bir sinir üzerindeki baskı sonucu olması durumunda, ameliyat yardımcı olabilir.
Sırt ağrısını tedavi etmek için kullanılan ameliyat türleri şunları içerir:
- Spinal füzyon
- Disk Değiştirme
- Kısmi Diskektomi
- Kısmi Vertebrektomi
Sırt Ağrılarının Önlenmesi
Sırtınızı korumak ve sağlıklı bir sırta sahip olmak için size şunları tavsiye ediyoruz:
- Egzersiz yapmak
- Yağsız kas kütlesi oluşturun
- Sigara içmeyi bırakma
- Sağlıklı kilonuzu koruyun
Aşağıdakiler dâhil olmak üzere vücudu uygun şekilde hareket ettirin:
- Düzgünce ayağa kalk. Pelvik pozisyonun nötr olduğundan emin olun.
- Düzgün otur. Sırtınızın alt kısmı için destekli, bir tutamak ve hareketli bir tabana sahip bir sandalye seçtiğinizden emin olun.
- Sağlıklı yaşam tarzı, bacaklarınızı hareket ettirin.
- Kondisyonunuzu geliştirerek ve fiziksel hareketi doğru şekilde yapmayı öğrenerek sırt ağrısını önleyebilirsiniz.
Alternatif Tedaviler
Çoğu insan, sırt ağrısını tedavi etmek için kullanılan tedaviler arasında, çektiği sırt ağrısını hafifletmek için manuel tedavilere yönelir:
- Kayropraktik tedaviler
- Çin akupunkturu
- Masaj