Adetlerinizin düzensizleştiğini fark ediyorsunuz ve eskisinden biraz daha unutkan görünüyorsunuz. Geçen gün bütçe toplantısında yaşadığın bir sıcak flaş mıydı? Olabilir mi? Menopoza gerçekten başlamış olabilir misin?
Menopozun ilk belirtilerini yaşıyorsanız ve bunların ne anlama geldiği konusunda endişeleriniz varsa, muhtemelen bunu doktorunuzla konuşmanın zamanı gelmiştir. Menopoz yılları ve sonrasında görmek istediğiniz sağlayıcının bu olup olmadığına karar vermenize yardımcı olacak bazı sorular bile sormak isteyebilirsiniz. Sağlık hizmeti sağlayıcınızın bu yıllarda bazen ortaya çıkan semptomlar ve endişeler konusunda rahat olup olmadığını oyunun başlarında keşfetmek iyidir.
Sizin İçin En İyi Sağlık Hizmeti Sağlayıcısı
İlk olarak, menopoz sırasında nasıl bir sağlık kuruluşu seçeceğinizi merak ediyorsanız, işte size sorabileceğiniz bazı sorular:
- Benim yaşımdaki birçok insana mı davranıyorsun?
- Menopoza yaklaşırken ne düşünmeliyim?
- Menopoz semptomları ile çok fazla sorunu olan benim yaşımdaki insanlara ne önerirsiniz?
- Hormon tedavisi hakkında ne düşünüyorsunuz?
- Reçeteli ilaçlar istemiyorsam bana yardımcı olabilecek alternatif terapiler var mı?
Menopoz sorunlarına aşina ve rahat olan bir sağlık kuruluşu, sorularınızı yanıtlayabilir ve hamilelik gibi bunun “tıbbi bir durum” olmadığı, ancak yönetmek için biraz desteğe ihtiyaç duyabileceğiniz bir şey olduğu konusunda size güvence verebilir. Özellikle şunları dinleyin:
-
Menopoz sorunlarına aşinalık
-
Hormon tedavisinin riskleri hakkında en son bilgiler de dahil olmak üzere, alanla ilgili güncel bilgiler
-
Sağlığın bu alanı hakkında konuşurken rahatlık
-
Endişelerinizi duyma isteği
-
Alternatif tedaviler de dahil olmak üzere sağlık kararları vermede esneklik
Çoğu insan, bilgili ve açık fikirli olarak rehberlik ve destek verebilecek bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ister. Menopoz semptomlarınız hakkında utanabilir veya endişelenebilirsiniz ve bu olduğunda, sizi rahatlatabilecek ve en iyi çıkarlarınızı göz önünde bulundurarak kararlar almanıza yardımcı olabilecek bir sağlık uzmanına sahip olmak yardımcı olur.
Zor Soruları Nasıl Soruyorsunuz?
Orta yaşa geldiğimizde, bedenlerimizin bizi endişelendiren veya en azından kafamızı karıştıran şekillerde değişmesi muhtemeldir. Bu değişiklikleri bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile görüşmek zor olabilir, ancak sağlığınızdan haberdar olmak için bazı önemli sorular sormak isteyeceksiniz. Aşağıda, bu konuları sağlık uzmanınıza sunabileceğiniz yöntemlere ilişkin bazı örnekler verilmiştir:
- Seks sırasında biraz vajinal kuruluk fark ediyorum. Bu konuda yapabileceğim bir şey var mı?
- Sıcak basmalarım hayatımı perişan ediyor. Onları tedavi etmek için seçeneklerim nelerdir?
- Artık seksle ilgilenmiyorum, bu normal mi?
- Her zaman gerçekten üzgünüm, bu benim hormonlarım olabilir mi?
- “Sinirli” ve çok kızgın görünüyorum – ruh hali değişikliği menopozun bir parçası mı?
- Adetlerim çok ağır ve sürekli yorgunum. Buna ne sebep olabilir?
Bunun gibi sorular sorduğunuzda, tıbbi sağlayıcınızın dikkatlice dinlemesini ve ardından aşağıdakiler hakkında konuşmasını beklemek mantıklıdır:
- Semptomunuz için olası nedenler nelerdir?
- Tehlikeli nedenleri dışlamak için uygun olan herhangi bir test
- Riskleri ve faydaları ile olası tedaviler
Daha önce yapmadıysanız, menopoz sağlık bakımınıza ortak olmak için harika bir zamandır. Daha fazla bebek patlaması menopoza girdikçe, sağlık hizmeti sağlayıcıları bu endişelere ve sizi sağlık bakımınızdan sorumlu tutan bir yaklaşıma aşina olacaktır. Bölgenizde bir menopoz uzmanı bulmak istiyorsanız, bakmanız gereken bazı yerler:
- “Kadın sağlığının” bir uzmanlık alanı olduğu üniversite tıp merkezleri
- Kadın doğumda değil, jinekolojide uzmanlaşmış tıbbi uygulamalar
- Bir uygulama alanı olarak jinekoloji veya “kadın sağlığı”nı listeleyen sağlık merkezleri ve sağlayıcıları
- Arkadaşlarınızla konuşun – kulaktan kulağa iyi bir sağlık hizmeti sağlayıcısı bulmanın yaygın bir yolu
Aramaktan korkmayın. Size uygun bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ararken bazı soruları önceden sormak size zaman ve duygusal enerji kazandırabilir.
Menopozdan sonraki sağlığın en iyi göstergesinin menopozdan önceki sağlığınız olduğunu unutmayın – bu nedenle bu geçiş sırasında size tavsiyede bulunacak ve destek verecek birini bulmak, geleceğiniz için mükemmel bir yatırımdır. Oh, ve iyi birini bulduğunda, bunu arkadaşlarına yay. Hepimiz bu işte beraberiz ve harika bir doktora başvurmak paha biçilemez.