Sürekli yorgunluk hissi yoğun çalışma içinde olanlarda ve üst düzey çalışanlarda ortaya çıkan çalışma verimliliğini düşüren bir rahatsızlıktır. Bu sendromdan kurtulmak için dinlenmekte yeterli değildir. En az 6 ay süreyle yatakta istirahat edilse bile sorun geçmez. Stresle baş edip ağır iş yüklerinin azaltılması gerekir. Depresyon ve anksiyete testiyle nörolojik muayene yaptırılmalı.
Kronik yorgunluğun üçte ikisi psikiyatrik hastalıklar, özellikle de depresyon, panik bozukluk ve somatizasyon bozukluğu kaynaklıdır.
Kronik yorgunluk belirtileri; Odaklanma sorunu ve unutkanlık, kas, boğaz ve eklem ağrıları, dinlendirici olmayan uyku bozuklukları, bitkinlik, enerji düşüklüğü, huzursuzluk, depresif olma.
Vardiyalı çalışan Doktor, hemşire, polis, subay vs. gibi kişilerde, Yoğun stresli meslekler özellikle yöneticilik, ülkeleri gezmek zorunda olan pilot, hostes vs. gibi kişilerde sıklıkla görülüyor.
Kronik yorgunluktan kurtulmak için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz yapılmalı ve Psikolojik destek alınabilir.
- Hayran
- Mutlu
- Üzgün
- Kızgın
- Sıkıcı
- Korkunç