Sağlıklı yaşam üzerine program yapan bir podcast kanalına konuk olan Twitter CEO'su Jack Dorsey yaşantısıyla ilgili az kişinin bildiği bilgileri paylaştı.
Sabah 5'te kalkıp buz banyosuna girdiğini söyleyen Dorsey, "Hiçbir şey bana, oda sıcaklığından çıkıp buz gibi banyoya girmenin verdiği zihinsel özgüveni veremez. Eğer bu kadar küçük görünen ama can yakan bir şeyi yapmaya iradem varsa, hemen her şeyi yapabileceğimi hissediyorum" ifadelerini kullanıyor.
Buz banyosundan sonra ise 1 saatlik meditasyon... Akşamları da aynı şekilde bir saatlik meditasyon yaparak günün 2 saatini meditasyona ayırıyor.
Sabahları kahvaltı yapmadığını söyleyen Jack Dorsey, işe giderken 8 km yürüdüğünü söyledi. Dorsey, "Yürümekten çok koşuyor gibi görünüyorum. Olabildiğince çok güneş ışığı almaya çalışıyorum ve 9'da çalışmaya başlıyorum" dedi.
Gün içinde de yemek yemediğini söyleyen Jack Dorsey, ilk ve tek yemeğini akşam 6 ile 9 arası yiyor. Menüde balık, tavuk ya da et ile yanında roka salatası, ıspanak ya da brüksel lahanası var. Ardından tatlı olarak orman meyveleri ve bitter çikolata yiyor, yanında kırmızı şarap içiyormuş.
Cuma akşamı ise yemek yemiyor ve Pazar akşamına kadar "oruç tutuyor". Nedeni mi? Çünkü ona göre "Günlerimiz çok yemek odaklı geçiyor" İlk olarak hafta sonu yemek yememeyi bıraktığında garip hissettiğini ama sonra alıştığını söyleyen Jack Dorsey, "İlk yaptığımda, sanırım 3. günüydü, halüsinasyon görüyormuş gibi hissettim. Garip bir histi. Ama sonraki yapışlarımda günlerimizin ne kadar yemek odaklı geçtiğini fark ettim. Ne kadar uzun oruç tutarsam zaman o kadar yavaşlıyor"
Twitter'ın CEO'sunun bir başka "rahatlama" yöntemi de 15 dakika yaklaşık 104 dereceye ayarlı saunada kalıp, ardından 3 dakika 2 derece suyla dolu banyoya girmek. Meditasyon ve rahatlama yöntemlerinin Twitter ve Square şirketlerine daha iyi odaklanabilmesini sağlıyor.
Dorsey'in çalışma masasında kızılötesi bir lamba da bulunuyor. Kızılötesi ışınların stresi ve acıyı azalttığı, kişiyi daha iyi hissettirdiği iddia ediliyor.
The Times gazetesi ise, Silikon Vadisi'ndeki birçok girişimcinin teknolojiden uzak kalmak ve sağlığını korumak için farklı yöntemler izlediğini ama Jack Dorsey'in bunu bir adım öteye taşımış olduğu yorumunu yaptı.