10.08.2017 - 13:03
Son Güncelleme: 28.09.2021 - 12:53
Hepimiz kendimizi bazen çok yorgun hissederiz, tırnaklarımız dayanıksızdır ve saçlarımızın sürekli dökülmesinden yakınırız. Bu durumlar vücudumuzdaki bazı vitamin veya mineral eksikliklerinden kaynaklanıyor olabilir. Blender'ınızı vitamin deposu besinlerle doldurup hem damaklarınızı şenlendirebilir hem de bazı sorunlardan kurtulabilirsiniz.
Not: Kronik bir rahatsızlığınız veya herhangi bir besine karşı alerjiniz varsa mutlaka doktorunuza danışınız.
İçeriğin Devamı Aşağıda
1. Tırnaklarınız güçlenmesi, ve yorgunluğunuzu biraz olsun dindirmesi için:
2. Vitamin ve parlak renklerle dolu bu karışımı içmeye hazır olun!
3. Kereviz sadece kaloriyi yakmakla kalmaz, aynı zamanda vitamin ve besin maddeleriyle de zengindir.
4. Renkli bir güne başlamanın nesi kötü olabilir ki?
5. Salatalık güçlü bir detoksifikatör iken marul E vitamini bakımından zengin.
İçeriğin Devamı Aşağıda
6. Bu karışım, içecekler arasında bir şampiyon. Zencefil, çok etkili anti-inflamatuvar bileşikler içerir ve vitamin bakımından zengindir.
7. Karnabahar, yüksek miktarda B-grubu vitaminleri içerir ve sindirim sisteminin detoksifikasyonuna yardımcı olur.
8. Bu smoothie, kronik yorgunluk sendromundan ve kötü ruh halinizden kurtulmanın iyi bir yolu olabilir.
9. Havuç, cilt sağlığınızı geliştiren ve görme, bağışıklık ve genel sağlık için iyi olan beta-karoten açısından zengindir.
10. Kivi, A, B grubu vitaminleri, C, E, PP gibi bazı mineralleri ve kalsiyum, magnezyum, potasyum ve fosfor gibi çeşitli maddeleri içerir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
11. Tarçın iştahınızı bastırır ve sindirim sistemini dengede tutmaya yardımcı olur.
12. Tropik ananas, yağ yakma özelliği ve sağlığa olan faydaları ile ünlüdür.