Doğum Sonrası Orgazm
orgazma hiç ulaşamadı. Son zamanlarda, çok küçük olanları var, ama daha iyi hale gelmiyorlar. Bebek sahibi olmadan önce % 90 oranında güçlü, çok hızlı (3-5 dakika) orgazm oluyordu.
Bunda bebekle evde olmaktan ziyade işte olmanın stresinin rol oynayabileceğini biliyorum
. Bu yaygın mı ve sorunu hafifletmenin bir yolu var mı?
– Olduğumuz Yol
Sevgili Olduğumuz Yol,
Bebek sahibi olmak için çok fazla hazırlık ve planlama yapılsa da, hamilelik sırasında ve sonrasında cinsellikle ilgili sorunlar daha az ele alınır.
Fizyoloji, ilk olarak: Orgazm, vücut yeterli etkin uyarıma sahip olduğunda ortaya çıkan bir reflekstir. Düdüklü tencere valfi veya devre kesici görevi görerek vücudun uyarılmamış durumuna geri dönmesini sağlar. Kadınlarda orgazmı başlatan kas, cinsel organları yerinde tutan çizgili kaslardan oluşan bir askı olan pubokoksigeal kastır. Kadınlar, ortadaki idrar akışını kapatmak için kası kullanarak kası tanımlayabilirler. (Erkekler de bu kaslara sahiptir ve aynı şekilde bulabilirler. Pubokoksigeal kaslarını sıktıklarında, penisleri “dalgalı” gibi görünür.)
Sayı, güç ve yoğunluk olarak orgazmları geri almanın yolu, Dr. Arnold Kegel’in adını taşıyan egzersiz olan “Kegels” i yaparak bu kası çalıştırmaktır. Pubokoksigeal kas ne kadar güçlüyse, orgazm o kadar güçlüdür (hem erkekler hem de kadınlar için geçerlidir). Anlaşılır bir şekilde, doğum sırasında bu kas bir lastik bant gibi gerilir, ancak genellikle zamanla ve Kegellerle esnekliğini geri kazanır. Bazen, özellikle bir kadının epizyotomi geçirmesi durumunda kas hasar görebilir. Karınızın doktoru, gücünü ve elastikiyetini ölçmek için pubokoksigeal kasını kontrol edebilir ve ona bu egzersizler hakkında daha fazla bilgi verebilir.
Bu soruyu karınız yerine sormanız ilginç. Ona sorunuzu ve cevabınızı göstermek mantıklı olabilir, böylece “Kegeling” hakkında bilinçli bir karar verebilir. Özellikle yeni bir bebeğin getirebileceği birçok talep söz konusu olduğunda, bunu yapması gereken bir şey daha varmış gibi hissedebilir. Orgazm şu anda onun için bir öncelik olabilir veya olmayabilir. Yeni bir bebekle hokkabazlık yaparken hissettiği stres ve yorgunluktan, yeni bir çocuk bakımı düzenlemesinden, ev dışında çalışmasından ve sizinle olan ilişkisinden bahsettiniz.
Karınız Kegel’e hevesliyse, bunu zaten yapmakta olduğu aktivitelere eklemek baskının bir kısmını ortadan kaldırabilir. Örneğin, Kegeling emzirdiğinde, bebeği kucakladığında veya telefonda konuşurken bir yük gibi gelmeyebilir.
Size ve karınıza bol şanslar,
bitkiseldogal.com