Kiviyi blenderdan geçirin, süzün, limon suyu ekleyin. Soğuk suyla karıştırın. İsteğe göre bal ekleyebilirsiniz. Soğuk servis yapın. Hazır!
Kivi ile meyve suyu nasıl yapılır? sorusuna cevap vermek için öncelikle taze kivileri hazırlayın. Ardından blenderda kivileri rendelemek için doğrayın. Meyve suyu elde etmek için blendere su ekleyin. Blendırda karışımı püre haline getirin. Son olarak karışımı süzgeçten geçirerek meyve suyunu elde edin. İsteğe bağlı olarak limon suyu ekleyebilirsiniz. Hazırladığınız meyve suyunu soğutup servis edebilirsiniz. Kivi ile yapılan meyve suyu vitamin deposu olduğundan oldukça sağlıklı bir içecektir. Kendi evinizde doğal ve lezzetli meyve suyunu kolayca hazırlayabilirsiniz.
|Kivi soyulur ve blenderdan geçirilir.
|Meyve suyu süzülür ve saklanır.
|Limonsuyu eklenir ve karıştırılır.
|Şeker isteğe göre ilave edilir.
|Dilimlenmiş meyveler eklenir ve servis edilir.
- Kivinin kabuğu soyulmalıdır.
- Taze portakal suyu ekleyebilirsiniz.
- Blendırdan geçirilmiş meyve suyu daha lezzetlidir.
- Kivi ve çilek ile farklı tatlar elde edebilirsiniz.
- Sağlıklı bir içecek için şeker eklemeyin.
İçindekiler
- Nasıl Kivi İle Meyve Suyu Yapılır?
- Neden Kivi İyi Bir Meyve Suyu Malzemesidir?
- Hangi Malzemeler Kivi İle Meyve Suyu Yapımında Kullanılabilir?
- Kivi İle Meyve Suyu Ne Kadar Sürede Yapılabilir?
- Kivi İle Meyve Suyu Kaç Kaloridir?
- Kivi İle Meyve Suyu Nasıl Saklanmalıdır?
- Kivi İle Meyve Suyu Hangi Saatlerde Tüketilmelidir?
Nasıl Kivi İle Meyve Suyu Yapılır?
Kivi ile meyve suyu nasıl yapılır? sorusunun cevabı oldukça basittir. İlk olarak, birkaç adet kiviyi soyup doğrayın. Daha sonra blender veya mutfak robotu yardımıyla kivileri püre haline getirin. Püre haline getirdiğiniz kivileri süzgeçten geçirerek suyunu elde edin. Elde ettiğiniz kivi suyunu dilerseniz biraz su ekleyerek inceltebilirsiniz. Ardından, isteğe bağlı olarak şeker veya bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz. Son olarak, buz ekleyerek serin ve ferah bir kivi meyve suyu elde edebilirsiniz.
Neden Kivi İyi Bir Meyve Suyu Malzemesidir?
Kivi, C vitamini açısından oldukça zengin bir meyvedir. Bu nedenle, kivi meyve suyu tüketerek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Ayrıca, kivi lif açısından da oldukça zengindir ve sindirim sisteminizin düzenli çalışmasına yardımcı olabilir. Kivi ayrıca antioksidanlar açısından da zengin olduğundan, vücudunuzdaki serbest radikallerle savaşarak sağlıklı bir yaşamı destekleyebilir.
Hangi Malzemeler Kivi İle Meyve Suyu Yapımında Kullanılabilir?
Kivi ile meyve suyu yaparken ihtiyacınız olan malzemeler oldukça basittir. Bunlar arasında kivi, su, şeker veya bal ve isteğe bağlı olarak buz bulunmaktadır. Bu malzemeleri kullanarak kolayca evinizde sağlıklı ve lezzetli bir kivi meyve suyu hazırlayabilirsiniz.
Kivi İle Meyve Suyu Ne Kadar Sürede Yapılabilir?
Kivi ile meyve suyu hazırlamak oldukça hızlı bir işlemdir. Kivileri soyup doğradıktan sonra blender veya mutfak robotunda püre haline getirmek sadece birkaç dakika sürer. Ardından, elde ettiğiniz kivi püresini süzgeçten geçirerek suyunu almak da birkaç dakika alır. Toplamda, kivi meyve suyunu hazırlamak en fazla 10-15 dakikanızı alacaktır.
Kivi İle Meyve Suyu Kaç Kaloridir?
Kivi meyve suyu, doğal bir meyve suyu olduğu için oldukça düşük kalorilidir. Bir bardak kivi meyve suyu yaklaşık olarak 60-70 kalori içermektedir. Bu nedenle, sağlıklı bir içecek seçeneği arayanlar için kivi meyve suyu ideal bir tercih olabilir.
Kivi İle Meyve Suyu Nasıl Saklanmalıdır?
Kivi ile meyve suyu hazırladıktan sonra artan miktarı saklamak istiyorsanız, buzdolabında muhafaza etmeniz önerilir. Kivi meyve suyunu bir hava geçirmez kapta saklayarak tazeliğini ve besin değerini koruyabilirsiniz. Ayrıca, kivi meyve suyunu dondurarak daha uzun süre taze tutabilirsiniz.
Kivi İle Meyve Suyu Hangi Saatlerde Tüketilmelidir?
Kivi meyve suyu, genellikle sabah saatlerinde tüketildiğinde daha fazla fayda sağlar. Sabah kahvaltısının yanında veya aç karnına içildiğinde, kivi meyve suyunun sindirimi kolaylaştırdığı ve enerji verdiği söylenmektedir. Ancak, isterseniz günün her saatinde tüketebilir ve sağlıklı bir içecek alternatifi olarak değerlendirebilirsiniz.