KOVİD-19, bağışıklığın önemini bir kez daha hatırlattı. Zira bağışıklık sistemi güçlü olan bireyler bu virüsün neden olduğu tabloyu daha hafif atlatıyor.
Bağışıklık hücreleri bazı durumlarda hedef mikroorganizma ile beraber sağlıklı hücreleri de öldürebiliyor. Böyle durumlara sitokin fırtınası ismi veriliyor.
Yüksek ateş, artan nefes darlığı ve solunum yetmezliği ile karakterize sitokin fırtınası, sitokin reseptörlerini bloke eden ilaçlarla tedavi ediliyor.
Bağışıklık sisteminin güçlü tutulması, KOVİD-19’un neden olduğu sitokin fırtınasını hafifletmek adına son derece önemlidir.
- Uykunuzu düzenleyin, yeterli miktarda uyumaya çalışın.
- Fiziksel açıdan aktif kalmaya özen gösterin.
- Stres yönetimi konusunu önemseyin. Bu konuda psikoloğunuzdan destek alın.
- Yeterli ve dengeli beslenin.
Hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşerek besin takviyesi kullanın. Her gün 5 porsiyon taze sebze ve meyve tüketmeye gayret edin. Bu besinlerde bulunan vitaminler, mineraller ve fitokimyasallar sayesinde bağışıklık sisteminiz güçlenecektir. Sağlıkla kalın.