Kimisi için bir spor, kimisi için bir rahatlama aracı! Yoga hakkındaki birbirinden ilginç bilgileri sizin için derledik!
Yoga, 5000 yıldır var!
Bunlara da Göz Atabilirsiniz
Yapılan Son Araştırmalar Sonucunda Yüz Körlüğü Yaşayan Kişilerin Sayısı Sandığınızdan Fazla Olabilir
Türkiye SMA Vakfı Depremzede Hastaların İhtiyaçlarına Çare Oluyor
Yoga, Sanskritçede ‘birlik’ anlamına geliyor.
Yoga, dünyanın en eski disiplinlerinden biri.
Daha çok 30-49 yaşları arasındaki insanlar yoga yapıyor.
Yoga yapan insanların %72’si kadın…
…Ancak kadınlar 1937’ye kadar yoga yapamıyordu!
Yüzden fazla farklı yoga stili var.
Yoga yapmak, yaşlandırmayı geciktiriyor.
Yoga dini bir ritüelden çok bilimsel bir etkinlik.
Yoga matı, 1982 yılında icat edildi.
Yoga ile vücudunuzdaki kasların tümünü çalıştırabilirsiniz.
Yoga yapmak, bağışıklığı güçlendirir.
Yoga yapmak, depresyona ve anksiyeteye iyi gelir.
Yoga yapmak, stresinizi azaltır.
Yoga, bel ve sırt ağrılarınızı azaltır.
Yoga yapmak kilo vermenize yardımcı olur.
Hindistan’da bazı yoga hareketlerini yapabilen mahkumlar erkenden salıveriliyor!
Yoga, uyku kalitenizi artırır!
Dünyanın kaydedilmiş en uzun süreli yoga dersi tam 56 saat sürdü!
Post Views: 147
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
İlgili