Neden ve nasıl kitle kazanılır?
Yarışmalar kazanmak için iyi bir yapıya, belirgin kaslara ve çok iyi kas tanımına sahip bir vücut geliştiricisi olmak ister misiniz? Çok iyi şanslar! Sadece genetik tanrının size bir Yunan Tanrısı cesedi verecek şekilde kesildiğini ummak zorundayız.
Fakat genetik mirasınız bir cüceninkine benziyorsa, maalesef yapacak bir şey yok ... ya da neredeyse.
Denilen şey var döngüsü kütle kazanımı. Bu döngü, iyi görünümlü veya küçük boyutlu bireylerin bile büyük olabileceği şekilde tasarlanmıştır ... düzeltme, aslında kesinlikle büyük olabilirler!
Fiziksel gücünüzü önemli ölçüde arttırırken büyük miktarda kas kütlesi inşa etmeyi planlıyorsanız ve gerçekten doğru olanı gerektiği kadar yapmaya kararlıysanız, doğru yere geldiniz: size ihtiyacınız olan her şeyi anlatacağız. Ama her şeyden önce, kaçınılmaz olarak belirli bir miktarda vücut yağı biriktirmeniz gerektiği gerçeğini kabul etmelisiniz. Ancak endişelenmeyin: kurutma aşamasında biriken tüm yağlar kaybolacaktır.
Ayrıca sizi hızlandırmak için en iyi anabolik steroidlere yönlendireceğiz. kütle kazanımı ve kas oluşumu süreci, yanı sıra uygun diyet ve eğitim.
Nispeten kısa bir sürede, vücut ağırlığınızın 7 ila 13 kilo arasında olması muhtemeldir! Ve bu bir şaka değil.
Kilo alımı için eğitim ve diyet
İhtiyacınız olandan daha fazla kalori almanız gerekecek kitle kazanmak istiyorsanız basit kas bakımı için. Ayrıca yemek sıklığını arttır. Bu nedenle, daha yüksek günlük kalori toplamına ulaşmak için daha küçük porsiyonlar tüketmek gerekir, ancak her gün daha sık kullanılır.
Bu yemekler klasik bir temel üzerine inşa edilecektir. protein sentezi, karbonhidratlar ve yağlar küçük porsiyonlar için günde toplam 5 ila 7 öğün. Bu yöntem vücudunuzu tüm gün enerjik tutacak ve kas büyümesi oluşturacaktır. Ayrıca yağ birikmesini önlemek için metabolizmanızı yüksek seviyede tutmanıza yardımcı olacaktır.
temelde, Kaslarınızı oluşturmak için her kilogram (yaklaşık 1 gram) vücut ağırlığı için 2 ila 500 gram protein gerekecektir..
Şimdi eğitim hakkında konuşalım.
İçin tasarlanmış sayısız yöntem ve program var kütle kazanımı - gerçekte, dünyada antrenman yapanların sayısı kadar…
Ama genel olarak, iki büyük düşünce okulu öne çıkıyor : bir tarafta izolasyon hareketlerini destekleyenler, diğer tarafta poliartiküler hareketleri destekleyenler. Bununla birlikte, poliartiküler hareketlerin büyümeyi aktive eden hareketler olduğu bilimsel olarak kanıtlandığı için bu durumda tartışacak çok fazla şey yoktur. Poliartiküler egzersiz yapmak için birkaç kas ve kas grubu gereklidir. Yalıtım durumunda, etkinlik esas olarak kas şeklinde hissedilirken, poliartiküler egzersizler vücutta büyüme hormonu üretimini aktive eder ve mantıksal olarak kas büyümesine yol açar. Poliartiküler hareketlere örnek olarak çömelme, deadlift, vb. Verilebilir.
Toplu kazanç için en iyi markalar ve ürünler
Steroidlerin hepsi eşit değildir, ancak kullanıcıların kitle kazanmasına yardımcı olmak için tasarlanmış benzer mekanizmaları paylaşırlar. Bu mekanizmalar genellikle protein sentezindeki artış, IGF-1'in teşvik edilmesi, gıda besinlerinin emilim kapasitesindeki artış ve metabolizmanın hızlanmasıdır. Şimdi kitle kazanmada özellikle etkili bir etkisi olan bu steroidleri listeleyeceğiz.
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, birçok kişi ona "Steroid kralı". Ve bu steroidin altın çağından beri inşa etmeye yardımcı olacak tüm büyük fiziğe başvurursak, bu başlık da hak ediyor. vücut geliştirme. Dianabol, bir yığının parçası olarak kullanıldığında tam anabolik potansiyelini gösterir. Dahası, bazı steroidler etkilerinin çoğaldığında varlığını görürler. Dianabol
Sustanon, Testosteron en popüler olanıdır ve farklı uzunluklarda dört farklı testosteron esterinden oluşur - yavaş ve sürekli bir salınım sağlarken hızlı etkiler üretir.
Testosteron ana erkek hormonudur. Sentetik testosteron eklediğinizde veya doğal seviyelerinizi artırdığınızda, vücudunuzda pozitif anabolik değişikliklere neden olur ve bu nedenle uzamayla büyümeye neden olur. Bu yüzden farklı testosteron esterleri - enantat, cypionate, propionate, undecanoate - erkeklerin büyük miktarda kas geliştirmesine ve korumasına izin verir.
Deca Durabolin (Nandrolone Decanoate) büyük, yoğun kaslar oluşturduğu bilinen tamamen benzersiz bir kilo alma steroididir. Uzun bir yarı ömre sahiptir ve Dianabol veya Winstrol ile en uygun şekilde birleştirir. En popüler yığınlardan biri, tüm kullanıcılar için kaliteli kazançlar sağlayan Testosteron / Deca / Dianabol yığınıdır.
Oksimelonun ticari adı Androlic, sonuçlar açısından en güçlü ve en hızlı steroidlerden biridir. Emiliminden sonra, sadece 2 hafta boyunca bile, kullanıcılarının çoğunluğu yaklaşık 10 kiloluk bir kilo artışı ile şaşırır. Meditech, Anadrol 50 varyantları sayesinde, oxymetholone tablet satışları ve tüketicilerden gelen olumlu geri bildirimlerle pazarda ilk sıraya yükseldi. Ürünlerinin kalite / fiyat oranı göz önüne alındığında bu şaşırtıcı değildir.
Ürünlerinden birini test ettikten sonra geri bildiriminizi bekliyoruz.
Ancak, izlenimleriniz hakkında zaten bir fikrimiz var ...