Son 50 yılda insan sağlığı kötüleşti. Araştırmalar, son beş yılda bildirildiği gibi, Amerikalıların %71’inin artık aşırı kilolu olduğunu gösteriyor. [1]. Bu, Amerika’da şaşırtıcı bir şekilde 100 milyon insanın obez olduğu anlamına geliyor. Bugün, işlenmiş gıdalar ve hızlı yiyecekler yemek, daha fazla insanı zamanından önce öldürebilir. [2] kanser gibi diğer kronik hastalıklardan daha fazladır.
Benzer şekilde günlük hayatımızda tükettiğimiz daha tehlikeli maddeler var. Bunlardan biri Diyet Soda! Diyet sodanın sizin için korkunç olduğunu ve kilo vermeyle hiçbir ilgisi olmadığını biliyor musunuz?
Birçok çalışma insan sağlığına uygun olmadığını kanıtlamaktadır. [3]. Halk sağlığı yetkilileri, insanlara diyet sodadan kaçınmalarını söylemelidir. Bu, sağlık uzmanlarının düzenli, şekerli soda için yaptığı kadar önemli bir uyarıdır. [4] Araştırmalar, Amerikalı çocukların yüzde 15’inin ve Amerikalı yetişkinlerin yüzde 30’unun aspartam, sukraloz ve sakarin gibi yapay tatlandırıcılar tükettiğini ortaya koyuyor.
Yapay Tatlandırıcılar ile ilgili sorun nedir?
Yapay tatlandırıcıların, vücudun tatlı bir şey alımına bağlı olarak kalorileri yönetme konusundaki doğal yeteneğini karıştırdığı bilinmektedir. Bazı araştırmalar, insanların diyet soda tüketseler bile aşırı yemek yemelerinin muhtemel olduğunu öne sürüyor. Ayrıca yapay tatlandırıcılar tüketen kişilerde metabolik sendrom gelişme olasılığı iki kat daha fazladır. [5]
Diyet Soda Neden Sizin İçin Kötü?
Diyet soda içmeyi her türlü sağlık sorununa bağlayan çok sayıda araştırma var. Uzun süreli tüketimden sonra karşılaşılabilecek bazı sağlık sorunları aşağıda tartışılmaktadır:
Depresyon
Araştırmalar, günde dört kutudan fazla diyet soda içmenin depresyon riskinizi yüzde 30 artırabileceği sonucuna varıyor. [6]. Risk, diyet soda içen insanlar için normal gazlı içeceklerden daha fazla gibi görünüyor. Sağlık uzmanları, diyet soda adı verilen bu yavaş zehri tüketmek yerine günde dört fincan kahve içmenin koruyucu etkileri olduğunu tavsiye ediyor. Bu aynı zamanda depresyon riskini yüzde 10 azaltır.
Böbrek hasarı
Araştırmalar, uzun süreli diyet soda tüketiminin böbrek fonksiyonlarında yüzde 30 daha fazla azalmaya neden olabileceğini ve böbrek hastalığına neden olabileceğini düşündürmektedir (7).
Tip 2 Diyabet ve Metabolik Sendrom
Bazı araştırmalar, günlük diyet soda içmenin metabolik sendrom riskini yüzde 36 oranında artırabildiğini bulmuştur. Aynı zamanda tip 2 diyabet riskini diyet olmayan gazlı içecek içenlere kıyasla yüzde 67 artırır (8). Diyet gazozdaki yapay tatlandırıcılar da bağırsak-beyin bağlantısını bozabilir. Bu, “metabolik bozukluklar” ile sonuçlanan beyin oyunlarına yol açar. Aspartam, sakarin ve sukraloz dahil olmak üzere sıfır kalorili tatlandırıcılar, glikoz intoleransı geliştirir.
Kalp-damar hastalığı
Araştırmalar, günlük diyet soda içenlerin felç veya kalp krizi geçirme olasılığının daha yüksek olduğu sonucuna varıyor. Bu, kardiyovasküler hastalıktan ölme şansının daha yüksek olduğu anlamına gelir. Araştırmacılar sigara, kilo, egzersiz, yüksek kolesterol, sodyum alımı ve diğer benzer faktörleri ayarladığında bile risk sabit kaldı. [9].
Tehlikeli Akciğerler
Gazlı içecek içmek astım ve KOAH ile ilgili semptomların gelişme riskini artırır. Bir kişi ne kadar çok soda içerse, o kadar yüksek risk altında kalır.
Daha Az Korunan Beyin
Diyet gazozlarda yaygın olarak bulunan bir yapay tatlandırıcı olan aspartam, beynin antioksidan savunma sistemini bozar. İlgili çalışmaların sonuçları, uzun süreli aspartam tüketiminin beynin antioksidan/pro-oksidan durumunda bir dengesizliğe yol açabileceğini bulmuştur. Bu esas olarak glutatyon bağımlı sistemi içeren mekanizma yoluyla olur. (10)
Aspartam, migren ve baş ağrıları, anksiyete, depresyon, multipl skleroz, kısa süreli hafıza kaybı, işitme kaybı, fibromiyalji, yorgunluk, kilo alımı, beyin tümörleri, kronik yorgunluk sendromu, Alzheimer, lenfoma, diyabet, artrit, kimyasal hassasiyetlere neden olmakla bağlantılıdır. DEHB, Parkinson, Kanser vb.
Bitiş Notu:
Sonuç olarak, buzdolaplarınızın rafındaki zehirli kutuyu muhtemelen fark etmişsinizdir. Geçmişten çok sayıda çalışma bizi yan etkiler konusunda uyardı ve bunlara dikkat etmenin tam zamanı.
Diyet kolanın sağlığınız için ne kadar kötü olabileceğine dair net bir cevapla, daha sağlıklı alternatiflerden kaçınmak ve bunlara geçmek zorunludur. İnsanlar geleneksel olarak çağlardan beri doğal içeceklere, meyve sularına ve bitkisel karışımlara güveniyorlar. Eski insanlar hava durumuna göre her şeye alışmışlardı. Gıda ve sağlık her zaman birbiriyle bağlantılı ve yakından ilişkili olmuştur. Asırlık Ayurveda bile aynı şeyi kabul etmek için başıyla onaylıyor. Vücudunuzu temizlemek için deneyebileceğiniz süper yiyeceklerin bir listesini bulun. Bazı otlar Otizm ve DEHB gibi rahatsızlıklara yardımcı olabilir; tek ihtiyacın olan keşfetmek! İşte hazırlamanız için hazır bir hindistan cevizi sütü tarifi ve bağışıklığınızı güçlendirmek için bir başka tarif.
Healing Oracle’da, işlenmiş gıdaların insan sağlığına yönelik riskleri konusunda sürekli uyarıda bulunuyoruz. Tek amacımız doğal ve sağlıklı yaşamak ve mutlu kalmak çünkü YAŞAACAK BİR HAYATIMIZ VAR; SAYGI GÖSTERELİM VE EN İYİSİNE YAŞAYACAĞIZ!
Referanslar ve Kaynaklar:
Aşk ve ışık
Şifa Oracle Ekibi
Lütfen artan sayılarımıza katılın Ben biz: şifa kehaneti
Küresel Dilekçe
Lütfen zorunlu aşılara karşı küresel dilekçemizi imzalayın Bu dilekçenin amacı, dünya çapında her bir Cumhurbaşkanı, Başbakan, Sağlık Bakanı ve devlet başkanlarına 5 milyon imza sunmaktır.
Aşılar küresel bir sorundur ve küresel düzeyde ele alınması gerekir.
Bir olursak geleceğin çocuklarını kurtarma şansımız olur.
Bize Reklam Vermeyin
Healing Oracle, okuyucularının desteği ile mümkün olmaktadır. Gönderileri ve kaynakları faydalı buluyorsanız, lütfen bizi desteklemek için (herhangi bir miktarda) katkıda bulunmayı düşünün, böylece dünyanın dört bir yanındaki insanları bilgilendirmeye ve yardımcı olmaya devam edebiliriz. Alternatif tedavi ile sağlıklarını veya sevdiklerini değiştirenlere ses vermenin önemli bir görev olduğunu düşünüyoruz. Çalışmalarımıza değer verdiğiniz ve devam etmesine yardımcı olduğunuz için teşekkür ederiz.
Bağış yapmak. Zamanımız ve emeğimiz için bağışta bulunmayı seçerseniz, lütfen sağ üst taraftaki ‘bağışlar’ kutusunu kullanın. (Masaüstünde)veya aşağıdaki bağış kutusu (Mobilde)
Kaynak : https://healingoracle.ch/2022/04/14/recognize-the-poison-you-are-consuming-with-diet-soda/