Doktorunuz belirti ve semptomlarınıza ve mümkünse yatağınızı veya evinizi paylaşan birisinin yardımı ile sağlayabileceğiniz uyku geçmişine dayanarak bir değerlendirme yapabilir. Bir uyku bozukluğu merkezine yönlendirilme ihtimaliniz var. Burada bir uyku uzmanı daha ileri değerlendirme ihtiyacınızı belirlemenize yardımcı olabilir. Bir değerlendirme genellikle, nefes aldığınız bir uyku merkezinde ve uyku sırasındaki diğer vücut fonksiyonlarında gece izlemeyi içerir. Evde uyku testi de bir seçenek olabilir.
Uyku Apnesi Saptama Testleri
–Gece Polisomnografisi: Bu test sırasında, uyurken kalp, akciğer ve beyin aktivitenizi, solunum düzenlerinizi, kol ve bacak hareketlerinizi ve kan oksijen seviyenizi izleyen bir donanıma bağlanırsınız.
-Evde Uyku Testleri: Doktorunuz size evde uyku apnesinin teşhisinde yardımcı olacak basitleştirilmiş testler sağlayabilir. Bu testler genellikle kalp atış hızınızı, kan oksijen seviyenizi, hava akışını ve solunum düzenlerini ölçer.
Sonuçlar anormal ise, doktorunuz başka testler yapmadan bir tedavi önerebilir. Taşınabilir izleme cihazları tüm uyku apnesi vakalarını tespit etmek mümkündür. Ancak, ilk sonuçlar normal olsa bile doktorunuz yine de polisomnografi önerebilir. Obstrüktif uyku apnesi varsa, doktorunuz burun veya boğazdaki tıkanıklığı ekarte etmek için sizi kulak, burun ve boğaz doktoruna sevk edebilir.
Santral uyku apnesinin nedenlerini araştırmak için bir kalp doktoru (kardiyolog) veya sinir sistemi (nörolog) konusunda uzmanlaşmış bir doktor tarafından değerlendirme yapılması gerekebilir.
Daha hafif uyku apnesi durumlarında, doktorunuz yalnızca kilo vermek veya sigarayı bırakmak gibi yaşam tarzı değişikliklerini önerebilir. Nazal alerjiniz varsa, doktorunuz alerjileriniz için tedavi önerecektir. Bu önlemler belirti ve semptomlarınızı iyileştirmezse veya apneniz orta ila şiddetli ise, bir dizi başka tedavi uygulanabilir.
Bazı cihazlar tıkalı bir hava yolunun açılmasına yardımcı olabilir. Diğer durumlarda, ameliyat gerekli olabilir.
Sürekli Pozitif Hava Yolu Basıncı (CPAP)
Orta ila şiddetli uyku apnesiniz varsa, uyurken maskeyle hava basıncı sağlayan bir makine kullanmaktan faydalanabilirsiniz. CPAP cihazı ile hava basıncı çevre havasından biraz daha yüksektir ve sadece üst solunum yollarınızı açık tutmak, apneyi ve horlamayı önlemek için yeterlidir. Her ne kadar CPAP uyku apnesinin tedavi edilmesinde en yaygın ve güvenilir yöntem olsa da, bazı insanlar bunu zor veya rahatsız edici bulmaktadır.
Bazı insanlar CPAP makinesinden vazgeçse de pratikte çoğu insan rahat ve güvenli bir şekilde oturması için maskedeki kayışların gerginliğini ayarlamayı öğrenir. Rahat olanı bulmak için birden fazla maske türü denemeniz gerekebilir. Sorun yaşarsanız CPAP makinesini kullanmayı bırakmayın.
Rahatınızı artırmak için ne gibi değişiklikler yapılabileceğini görmek için doktorunuza danışın. Ek olarak, hala horluyorsanız veya tedaviye rağmen tekrar horluyorsanız doktorunuzla irtibata geçin. Kilonuz değişirse, CPAP makinesinin basınç ayarlarının ayarlanması gerekebilir.
Diğer Hava Yolu Basıncı Cihazları
Bir CPAP makinesini kullanmak sizin için sorun olmaya devam ederse, uyurken (otomatik CPAP) basıncı otomatik olarak ayarlayan farklı türde bir hava yolu basıncı cihazı kullanabilirsiniz. İki seviyeli pozitif hava yolu basıncı (BPAP) sağlayan birimler de mevcuttur. Bunlar soluduğunuzda daha fazla baskı sağlar ve soluduğunuzda daha az baskı yapar.
Sözlü Ev Aletleri
Diğer bir seçenek ise, boğazınızı açık tutmak için tasarlanmış bir oral cihaz kullanmaktır. CPAP, oral cihazlardan daha güvenilirdir, ancak oral cihazların kullanımı daha kolay olabilir. Bazıları boğazı açarak çenenizi öne getirerek tasarlanmıştır, bu da horlamayı ve hafif tıkayıcı uyku apnesini rahatlatır.
Diş hekiminizden çeşitli cihazlar temin edilebilir. Sizin için uygun olanı bulmadan önce farklı cihazlar denemeniz gerekebilir. Doğru oturumu bulduğunuzda, ilk yıl boyunca diş hekiminizle tekrar tekrar izlemeniz gerekir, sonrasında da formun hala iyi olduğundan emin olmak ve belirtilerinizi ve semptomlarınızı yeniden değerlendirmek için düzenli olarak takip etmeniz gerekir.