Soğuk havalar sebebiyle grip her an kapınızı çalabilir! Gripten doğal yöntemlerle korunmaya ne dersiniz?
Özellikle kış aylarında havaların aniden soğuması bağışıklık sistemi güçsüz kişileri olumsuz etkileyebilir. Grip bir kere evlerimize girmesin! Aileden birinin gribe yakalanması demek grip olma riskiniz var demek... Üstelik iş,okul ya da toplu taşıma araçları da gribal enfeksiyon kapmamıza müsait. Hele de bağışıklık sistemi düşük biriyseniz... Gripten korunmanın doğal yöntemlerini Kadından Kentler ele aldı!
Güçlü bir bağışıklık sistemi için:
- Soğuyan havalar, ateş, boğaz ağrıları, virüsler. Bağışıklık sistemi daha güçlü olan bireylerin bu gibi durumlardan daha az etkilendiğini biliyor muydunuz?
- Beslenme, düzenli uyku,stres ve kötü alışkanlıklardan uzak durma gibi durumlar güçlü bir bağışıklık sistemi için en gerekli adımlar!
- Gribe karşı doğal korunma yöntemleri:
- Tuzlu-limonlu su ile gargara yaparak boğaz yollarınızdaki mikroplara savaş açabilirsiniz.
- Nane limon, kuş burnu ya da ıhlamur gibi doğal çaylar ile boğaz ağrılarınızı en aza indirgeyebilirsiniz.
- Buharlı ılık bir banyo ve naneli aroma soluyun.
- Zencefil bal ve tarçını karıştırarak 8 saatlik aralarla günde 3 kez bu karışımdan birer kaşık yiyin.
- Bol meyve ve sıvı tüketin.
- Uyku düzeninize dikkat etmeye çalışın.
- Bu yöntemler sayesinde gribe karşı doğal korunma tedbirleri almış olacaksınız.
Sizde gribin kapıda olduğu bu dönemde Kadından Kentler okuyucularına özel tedbirleri uygulayın,sağlığınızdan olmayın! Ne dersiniz?
Bu içeriğe tepki ver!
-
Alkış
-
Bayıldım
-
Komik
-
Düşünceli
-
Korktum
-
Kızdım
-
Kötü