eşittir sürünerek ölmek. saat kaçta yatarsam yatayım, olmadı 24 saat uyuyayım, yine de öğleden önce uyanırsam hortlak gibi oluyorum. Aramızda cidden düzgün bir şekilde başarabilen var mı şu illeti?
hayatın sağlıklı devamlılığı için önemlidir.
1 ay boyunca tekrarı durumunda kişi alışır, hatta daha önce erken kalkmadan yaşadığı sıkıntılara nasıl katlandığını sorgulamaya başlar.
yaparken hiç zorlanmadığım eylemdir. sabah 7'de yatayım yine 8'de kalkarım
1 yıl etti erkenden kalkıyorum, alışamıyorum. İzin günlerim de bile erken kalkıyorum. Çok kötü