14 Şub KOLAJEN TAKVİYEN YANINDA MI?
Kemiklerde, kaslarda, ciltte ve tendonlarda yer alan, vücutta en fazla bulunan, en önemli proteinlerden biri kolajendir. Tüm vücut için önemli olduğu gibi cilt için de olmazsa olmaz yapı taşlarındandır. Vücudumuzda farklı görevleri vardır:
Cildi sıkılaştırır
Doku hücrelerinin yenilenmesini sağlar
Eklemlerin esnekliğini artırır
Yaraların iyileşme sürecini hızlandırır
Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur
Saç ve tırnakları güçlendirir
Selülit azaltmada etkilidir
Eklemlerde, kemik yapısında, tendon ve kaslarda bol miktarda kolajen bulunur. Cilt üzerindeki en önemli etkileri; daha sıkı, kırışıklıkları azalmış ve genç bir görünümdür. Cildi sıkılaştırma özelliği, artan kolajen üretimiyle mümkündür ancak yaşlandıkça kolajen üretimi azalmaya başlar. Mevcut kolajeni korumak için; düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı ve dengeli beslenmek, sigara içmemek, güneşe fazla maruz kalmamak, uykuyu iyi almak gerekir. Ayrıca vücuda dışarıdan yapılan takviyeler, kolajen üretimini aktive eder.