Ağzınız kokuyorsa utanmanıza gerek yok: Ağız kokusu ortak bir sorundur ve genellikle baş etmesi kolaydır. Ağız kokusunu nasıl durduracağınızdan emin değilseniz, size yardımcı olacak bu basit kılavuzdan yararlanabilirsiniz:
Ağız kokusunun sebebi nedir?
Ağız kokusunun kaynağı, ağzın arkasıdır. Burada, dilin altında kükürt üreten bakteriler vardır.. Kötü ağız bakımı, dişlerinizin arasına sıkışan yiyecekler, diş eti hastalıkları ve diş çürümesi, ağız kokusuna katkıda bulunur. Daha az yaygın olan diğer nedenler şunlardır:
- Kuru ağız (kserostomi), ağzınızın daha az tükürük ürettiği durumlar
- Mide bakterilerinin koku ürettiği gastrointestinal problemler
- Vücudunuzun kötü kokulu asitler bırakarak yağı parçaladığı sıkı bir diyet
Her durumda, iyi bir diş bakımı rutininin sürdürülmesi ağzınızın kokmasını önlemek için gereklidir. Bunu nasıl yapabileceğinize bir göz atalım:
Taze nefes için diş fırçalamak
- Dişlerinizi günde iki kez veya her öğünden sonra en az iki dakika süreylefırçalamalısınız; ancak asitli yiyecek ve içecekleri tükettikten sonra en az 30 dakika beklenmelidir. Çok erken fırçalarsanız, diş mineninizin savunmasız durumda zarar görmesine neden olabilirsiniz.
- Diş fırçanızı en az üç ayda bir değiştirmeniz gereklidir.
- Florürlü diş macunu kullanmanız iyi olur. Signal White Now Ice Cool Mint diş macunu, dişlerinizi korumak ve ağız kokusunu önlemek için özel olarak tasarlanmıştır.
Dişlerimi temizlemek için daha fazla ne yapabilirim?
Birçok kişi diş fırçalamayı yeterli görür ancak dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlıklı olması ve ağız kokusunu gidermek için atmanız gereken birkaç önemli adım daha vardır:
- Bakteri ve yiyecek parçacıkları dilde ince bir tabaka altında gizlenir. Dişlerinizin yanı sıra dilinizi de fırçalamalısınız.
- Diş ipi kullanarak dişlerinizin arasını temizleyip sıkışan yiyecekleri çıkarabilirsiniz.
- Kapsamlı bir temizlik için Signal Vertical Expert Double Face diş fırçasını denemelisiniz. Fırçanın yanak içi temizleyicileri bakterileri yanaklardan nazikçe çıkarırken, yelpaze şeklindeki kıllar dişlerin arasına erişir.
- Dişlerinizini fırçaladıktan sonra, daha kalıcı bir ferah nefes için White Now ağız bakım suyu ile ağzınızı durulayabilirsiniz.