Hemoroid (basur) hastaları için önemli tavsiyeler
Hemoroid ya da basur, toplumda sık görülen ve hayat kalitesini bozan önemli bir sorundur. Hemoroid, makat bölgesindeki toplar damarların şişmesi sonucu oluşan bir durumdur. Aşağıda, hemoroid hastalarına yardımcı olabilecek bazı genel önerileri bulabilirsiniz:
Lifli bir diyet uygulayın: Yeterli miktarda lif içeren gıdalar tüketmek, bağırsak hareketlerinin düzenli olmasına yardımcı olur ve kabızlık sorununu azaltır. Tam tahıllı ürünler, sebzeler, meyveler ve baklagiller lif açısından zengin gıdalardır.
Bol su için: Yeterli miktarda su içmek, dışkının daha yumuşak olmasına ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur.
Aktif bir yaşam tarzı sürdürün: Düzenli egzersiz yapmak, bağırsak hareketlerini teşvik eder ve genel sağlığınızı iyileştirir. Oturarak veya ayakta uzun süre hareketsiz kalmaktan kaçının, çünkü bu durum hemoroid sorununuzu artırabilir.
Dışkılama ihtiyacınızı ertelemeyin: İhtiyacınız olduğunda tuvalete gitmek için erteleme yapmayın. Uzun süreli tuvalet erteleme, dışkının sertleşmesine ve kabızlığa yol açabilir.
Hijyen kurallarına dikkat edin: Dışkılama sonrası temizlenme işlemini tam ve nazik bir şekilde yapın. Tuvalet kağıdı ile temizlik sırasında aşırı sürtünmeden kaçının, çünkü bu durum hemoroidleri tahriş edebilir.
Oturma banyosu uygulayın: Sıcak su dolu bir leğen içerisinde oturma banyosu yapmak, hemoroidlerinize rahatlama sağlayabilir. Bunun için ılık su kullanın ve banyo süresini 10-15 dakika ile sınırlayın.
İlaç kullanımı: Doktorunuzun önerdiği reçeteli veya reçetesiz ilaçları kullanın. Örneğin, topikal (yüzeysel) olarak kullanılan kremler ve merhemler, ağrıyı ve kaşıntıyı hafifletebilir.
Doktorunuza danışın: Eğer basur sorununuz şiddetli ise veya evde uyguladığınız yöntemlerle iyileşme görmezseniz, bir doktora danışmanız önemlidir. Doktorunuz size daha fazla tedavi seçeneği sunabilir, önerilerde bulunabilir veya gerektiğinde cerrahi müdahale yapabilir.
Unutmayın, yukarıdaki öneriler genel bilgilendirme amaçlıdır ve herkesin durumu farklı olabilir.
Yorum (0)
İlgili Tavsiyeler
Hemoroidden (Basurdan) Korunmak İçin Ne Yapmalı? Önemli Tavsiyeler devamı
Makattan kan gelmesi ciddi bir hastalığın işareti olabilir. devamı
Yeni Tavsiyeler
Katarakt ameliyatı olacak olan hastalara tavsiyeler devamı
Daha iyi bir penis sertleşme için önemli tavsiyeler devamı