Çürük ve morluklar nasıl geçer? Morluklar için 10 doğal çözüm. Çürük ve morluk herkesin hayatının bir döneminde yaşadığı bir sorundur ve çoğu zaman ciddi bir problem değildir. Derinin altındaki kan damarlarına zarar veren yaralanmalar çürük ve morluklara sebep olur. Hasar gören damarlardan dışarı sızan kan, renk değişikliğine, şişmeye ve ağrıya yol açar. Bunun yanı sıra, bazı besin eksiklikleri, ilaç kullanımları veya kanama bozuklukları da morluklara neden olabilir. {1*}
SAĞLIK TÜYOLARI İÇİN TIKLAYINIZ
Sedef Hastalığı: Takviyeler, Gıdalar, Kremler ve Yağlar Youtube Videomuzu İzleyerek Bilgi Alabilirsiniz.
Çürük Nedir?
Derinin altındaki küçük kan damarlarının yırtılmasına ve kanın dışarı sızmasına neden olan bir travma yaşandığında ciltte çürük ve morluklar belirir. Cilt bütünlüğü bozulmadığı için kan derinin altına hapsolur ve birikintiler oluşturur. Vücut bir süre sonra kanı geri emer ve morluk tamamen kaybolur.
Çürük ve morlukların iyileşmesi genellikle 2-3 hafta sürer. Bazı vakalarda, morluğun şiddetine göre iyileşme süresi birkaç aya kadar uzayabilir. Çürük ve morluklar iyileşirken, hemoglobin (hücrelere oksijen taşımaktan sorumlu bir kan maddesi) bileşiklere ayrılır. Bu ayrılma süreci, morluğun renk değiştirmesine ve 4 iyileşme sürecinden geçmesine neden olur: {2*}, {3*}, {4*}
- Aşama 1: Oksijen açısından zengin taze kan derinin altında toplandığı için yaralanmadan hemen sonra çürük kırmızı bir görünümdedir.
- Aşama 2: Yaralanmadan sonraki 1-2 gün içinde renk değişimi başlar. 3. ve 4. günde genellikle morumsu veya mavi-siyah bir renge dönüşür.
- Aşama 3: 5-10 gün geçtikten sonra, sarı veya yeşilimsi bir renk ortaya çıkar. Bu renkler, vücudun hemoglobin parçaladığında ürettiği biliverdin ve bilirubin adlı bileşiklerden kaynaklanır.
- Aşama 4: 10-14 gün içinde ise sarımsı veya açık kahverengi bir renk alır.
Çürük ve morlukları daha hızlı iyileştirmek için Yara İyileşmesini Hızlandıran Besinler Nelerdir? yazımızı okuyarak bilgi alabilirsiniz.
10 Doğal Çürük Tedavisi
Çürük ve morluklar genellikle müdahele gerektirmeden kendi kendine iyileşir. Ancak bazı tedavi yöntemleriyle iyileşme sürecini hızlandırmak mümkündür.
Soğuk ve Sıcak Kompres Uygulayın
Yaralanmadan sonraki ilk 24 saatlik süre boyunca, çürük ve morluklara buz torbası uygulanmalıdır. Mayo Clinic’e göre, mümkün olan en kısa sürede soğuk kompres yapmak şişliği azaltmak için önemlidir. Soğuk kompres ayrıca ağrı veya rahatsızlığı azaltmaya da yardımcı olur. Buz paketini cildinizle doğrudan temas etmeyecek şekilde ince bir havluyla sararak kullanın. Soğuk kompres, özellikle morarmış gözler için oldukça etkilidir. Gözlerinize kompres yaparken baskı uygulamamaya dikkat edin. {5*}
Çürük ve morluklar oluştuktan 1-2 gün sonra iyileşmeye yardımcı olması için sıcak kompres uygulamalarına geçebilir veya ılık bir banyo yapabilirsiniz.
Çürük ve Morlukları Yüksekte Tutun
Bacak ve kollarda bulunan morlukların daha kısa sürede iyileşmesini sağlamak için çürük bölgeyi kalp seviyesinden yukarıda tutmaya çalışın. Bu uygulama yaralı bölgede kan birikmesini engelleyerek şişlik ve morarmayı azaltmaya yardımcı olur.
İyileştirici Gıdalar Tüketin
Morlukların daha hızlı iyileşmesini sağlamak için tedavi edici yiyecekler tüketebilirsiniz:
- Yeşil yapraklı sebzeler: Lahana, karalahana ve ıspanak gibi sebzeler, kanın pıhtılaşması için gerekli olan K vitamini açısından zengindir. Şiddetli K vitamini eksiklikleri herhangi bir yaralanma olmadan morarma ve kanama sorunlarına neden olabilir. {6*}
- Turunçgiller: Turunçgillerde yara iyileşmesine yardımcı olan C vitamini ve biyoflavonoidler bulunur.
- Çinko: Vücut yara iyileşmesini gerçekleştirecek kimyasal reaksiyonlar için çinkoya ihtiyaç duyar. Çinko alımını artırmak için diyetinize otla beslenen dana eti, kabak çekirdeği ve ıspanak gibi yüksek çinko içeren yiyecekler ekleyebilirsiniz.
- Protein: Yüksek kaliteli protein, kan damarlarını güçlendirmeye ve iyileşme sürecini teşvik etmeye yardımcı olur. İyileşme sürecini hızlandırmak için günlük öğün başına en az 100-150 gram protein almayı hedefleyebilirsiniz. {7*}
İyileştirici yiyecekler hakkında daha fazla bilgi almak için Tedavi Edici Gıdalarla Beslenme Nedir? Neler Yenir? yazımızı okuyabilirsiniz.
Sağlıksız Yiyeceklerden Kaçının
İyileşme sürecini hızlandırmak için vücuda zarar veren yiyeceklerin tüketilmemesi gerekir:
- Şeker: Rafine şeker, vücutta enflamatuar tepkileri teşvik edererek iyileşme sürecini engeller. Genel olarak, şeker, rafine nişasta ve doymuş yağlar açısından zengin diyetler iltihaplanmayı teşvik eder. {8*}
- Trans yağlar: Trans yağlar vücutta iltihaplanmayı tetikler. Trans yağlar fast foodlarda, kızartılmış ürünlerde ve işlenmiş gıdalarda bulunur. {9*}
- İşlenmiş gıdalar: İşlenmiş gıdalar rafine şeker, trans yağ, birçok kimyasal ve katkı maddesi içerir.
- Buğday: Buğday, vücutta faydalı vitaminleri ve mineralleri emerek anti-besin görevi görebilir.
Uçucu Yağlar Kullanın
Buhur yağı, antiinflamatuar etkilere sahip olduğu için morlukların iyileşmesine katkıda bulunur. Morlukları iyileştirmeye yardımcı yağlardan biri de selvi yağıdır. Birkaç damla buhur veya selvi yağını taşıyıcı bir yağla seyrelterek doğrudan çürük ve morluklara uygulayabilir ve günde 3 kez tekrarlayabilirsiniz. Gözlerde ve göz çevresindeki morluklarda kullanmayın. {10*}, {11*}
Ananas Yiyin
Bromelain, ananasta bulunan ve etkileyici anti-enflamatuar yeteneklere sahip bir enzimdir. Şişlik ve morarmayı azaltmak için en iyi doğal morarma ilaçlarından biridir. {12*}
C vitamini Kullanın
C vitamini, hasarlı kan damarlarını iyileştirmek için kolajen üretimine yardımcı olur. Cildi kolayca moraran kişilerin kandaki C vitamini seviyeleri genellikle düşüktür. Diyetle C vitamini alımını artırmanın yanı sıra, C vitamini takviyelerinin de morarmayı iyileştirdiği kanıtlanmıştır. {13*}
Biyoflavonoid İçeren Besinler Tüketin
Biyoflavonoidler, kılcal damarları güçlendirerek çürüklerin iyileşmesine yardımcı olur. Journal of the American Academy of Dermatology’de yayınlanan bir çalışma, pigmente purpurik dermatoza sahip (kronik bir morarma bozukluğu) deneklere günde 1.000 miligram C vitamini ve 100 miligram rutin (flavonoid türü) vermiştir. Dört haftalık bir tedavi süreci sonunda morarmaların büyük ölçüde iyileştiği ve tedavi durdurulduktan sonraki üç aylık dönemde de tekrarlamadığı kanıtlanmıştır. {14*}
Rutin, kuru erik, kayısı, kuşburnu, turunçgillerin beyazımsı kabuğu ve yeşil biberin çekirdeğinde bulunur. Ayrıca tek başına takviye olarak da alınabilir.
Arnika Yağı Kullanın
Arnika yağı, morluklar, burkulmalar ve hatta artritten kaynaklanan ağrı ve şişlik için topikal olarak kullanılır. Bilimsel araştırmalar, morluklar için arnika yağı kullanmanın faydalı olduğunu göstermiştir. British Journal of Dermatology’de yayınlanan bir çalışma ise %20 arnika içeren topikal bir tedavinin, çürük iyileşmesini hızlandırabildiğini kanıtlamıştır. Arnika yağı, cilt bütünlüğü bozulmamışsa veya kırık yoksa günde 2 kez kullanılabilir. {15*}, {16*}
Çürük ve morlukların olduğu bölgelerde iltihaplanmayı önlemek için İltihaba İyi Gelen Bitkiler Nelerdir? yazımızı okuyabilirsiniz.
Diş macunu Sürün
Nane yağı içeren doğal bir diş macunu kullanmanın çürük ve morlukların olduğu bölgede dolaşımı ve kan akışını artırdığı düşünülür.
Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
Çürük ve morluklar kendiliğinden iyileşme eğilimindedir. Ancak çürük ve morarmalar bir yaralanmadan kaynaklanmıyorsa veya farklı komplikasyonlara sebep oluyorsa doktora gitmeniz gerekir: {17*}
- Bölgede çok ağrı ve şişlik
- Travma veya yaralanma olmaksızın büyük veya ağrılı morluklar (özellikle gövdede, sırtta veya yüzde ortaya çıkıyorsa)
- Çürük üzerinde bir yumru (hematom)
- Küçük bir yaralanmadan üç gün sonra bile ağrı
- Burunda veya diş etlerinde anormal bir kanama
- Aile üyelerinde kolay morarma veya kanama öyküsü
Yukarıda listelenen semptomlar kan pıhtılaşma sorunlarına işaret edebileceği için doğal tedavi yolları aramadan önce bir sağlık kuruluşuna başvurmak gerekir.
Gözde meydana gelen morarmayla birlikte, görme sorunları, şiddetli ağrı, her iki göz çevresinde morarma, gözde veya burunda kanama varsa acilen tıbbi yardım almanız gerekir
Tıbbi bir durumunuz varsa veya şu anda ilaç kullanıyorsanız, herhangi bir doğal çürük ilacı kullanmadan önce doktorunuza danışın. Uçucu yağları çürük ve morluklara uygulamadan önce cilt yama testi yaparak alerjik reaksiyon göstermediğinizden emin olun.
Bir cevap yazın