Tummy time, karın üstü zamanı anlamına gelmektedir. Bebekleri uyanıkken kısa sürelerle yüz üstü yatırmyı ifade eder. Bebeklerin boyun ve omuz kaslarını güçlendirmelerine ve motor becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmanın önemli bir yoludur. Genellikle sağlıklı gerçekleşen doğumdan hemen sonra karın üstü zaman geçirmeye başlayabilirsiniz. İlk birkaç hafta boyunca günde 2-3 kez 1-2 dakika yüzüstü egzersiz yapmayı deneyebilirsiniz….
Read More