Oruç tutarken uzun saatler açlığın etkisinden dolayı oluşabilecek ramazan ayında ağız da oluşan kokuları nasıl engellenir? Ağız kokusunu yok etmek için neler yapabiliriz.
Ramazan Ayında Oluşan Ağız Kokusu Nasıl Engellenir
Ramazan ayında oruç tutarken hem kendimizi hemde yakınımızdakini etkileyen kötü ağız kokusunu engellemenin püf noktaları nelerdir? Oruçlu iken ağıza herhangi bir gıda girmediği için ağızda bakteri oluşumu normal olarak artacaktır. Temizlenmeyen bakteriler ise haliyle kötü bir kokuya neden olur. Diğer bir neden ise uzun saatler aç kalan midedeki enzimlerin ortaya çıkarak oluşturduğu kokudur.
Ağız Kokusunu Engellemek İçin 6 Öneri
- Dişlerinizi özellikle sahurdan sonra kesinlikle fırçalamayı ihmal etmeyin. Yediğimiz yemek kalıntıları bakterilerin kolay üremesini neden olacaktır.
- Dişlerinizi fırçaladıktan sonra alternatif olarak diş ipi kullanabilirsiniz.
- Sahurda bol bol yoğurt ve süt tüketin.
- Ağız kokusunu bastırmaya yönelik nane, maydonoz gibi bitkileri sahurda bol bol tüketin.
- Kokudan çok rahatız olduysanız yutmadan dikkatli bir şekilde gün içerisinde ağızını su ile çalkalayabilirsiniz.
- İftarda ve sahurda ağır yağlı kızartmalar ve et yemeklerinin ağız kokusuna neden olabileceğini unutmayın.Bunun için de bol su tüketimine önem verin.