Günün 24 saati vardır, ancak tek bir günde gerçekleştirmeniz gereken görevlerin listesi sonsuzdur. Ve üretkenlik, o günleri daha az stresle, saatleri daha iyi kullanarak ve daha büyük bir esenlik duygusuyla geçirmenize yardımcı olan bir bileşendir. Verimlilik, olumlu alışkanlıklardan güçlenir ve bu nedenle, bu makalede öğrenmenize yardımcı olacağız. iş yerinde nasıl daha üretken olunur. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesini okumaya devam edin çünkü bu gerçekçi ve olumlu hedefe ulaşmak için size tüm anahtarları vereceğiz.
Verimlilik, aynı zamanda, yeteneklere odaklanma yeteneğinden de gelir. zamanını yapılandır sürekli. Nasıl alınır? İşte daha üretken olmanıza yardımcı olacak bazı iyi fikirler:
- Bir görevi birbiri ardına yapın. Bu mesajı yüz değerinde alın. Başka bir iş yaparken telefona cevap vermeyin.
- Görevleri gruplandır onlara birlik vermek için ortak bir tema etrafında.
- siparişe dikkat et ofiste ve evde harici çünkü "Düzenin Büyüsü" kitabının yazarı Marie Kondo'nun açıkladığı gibi, harici düzen size üretken olmanız için daha iyi kaynaklar sağlar. Örneğin, ofisin dağınıklığında her şeyin nerede olduğunu bulmanızın sizin için daha zor olduğunu düşünün.
- Öncelik ver evinizin veya iş yerinizin yakınındaki çevrede ana görevleri yerine getirmek için mahalle hayatı. Bu ipucu, özellikle bir şehirde yaşıyorsanız anlamlıdır.
- Beslenmene ve dinlenmene dikkat et çünkü her iki yön de nasıl hissettiğinizi etkiler. Sağlıklı bir diyet ve iyi bir dinlenme, enerjinizi görevleri yapmak için harekete geçirir.
- Duruş süresinden yararlanın. Örneğin, şehir içi ulaşımla seyahat ederken kitap veya e-posta okuyabilirsiniz.
- Can sıkıntısının yaratıcı gücü. Yaratıcılığı sürekli meşgul olmakla karıştırmayın. Tembellik ve can sıkıntısı da çok sağlıklıdır.
- Zamanı azalt televizyon, YouTube, cep telefonu ve genel olarak internet karşısında ne kadar harcadığınız.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.