Ellerinizi düzgün bir şekilde nasıl yıkarsınız
El yıkama, özellikle halka açık bir yer veya hastane gibi yüksek kontaminasyon riski olan ortamlarda bulunduktan sonra, farklı türde bulaşıcı hastalıklara yakalanmamak veya bu hastalıkları bulaştırmamak için temel ancak son derece önemli bir bakımdır. p>
Dolayısıyla ellerinizi doğru yıkamayı bilmek, ciltte bulunabilecek ve vücutta enfeksiyona neden olabilecek virüs ve bakterileri yok etmek için çok önemlidir. Okulda, otelde veya işte tuvaleti hastalanmadan kullanmak için gerekli diğer önlemlere bakın.
Ellerinizi nasıl doğru yıkamanız gerektiğini ve bunun ne kadar önemli olduğunu görün:
Ellerinizi yıkamanın önemi nedir?
< p>Ellerinizi yıkamanın önemi nedir? ister virüslerin ister bakterilerin neden olduğu bulaşıcı hastalıklarla mücadelede çok önemli bir adım. Bunun nedeni, genellikle bir hastalıkla ilk temasın, yüze getirildiğinde ve ağız, göz ve burun ile doğrudan temas ettiğinde, geride virüs ve bakteri bırakan eller yoluyla gerçekleşmesidir. Enfeksiyonla sonuçlanan hastalıklar< /p>
Ellerinizi yıkayarak kolayca önlenebilecek hastalıklardan bazıları şunlardır:
- Bacalar ve soğuk algınlığı;
- Solunum yolu enfeksiyonları;
- Leptospirosis;
- E.coli enfeksiyonu;
- Toksoplazmoz;
- Salmonella enfeksiyonu;
- Ellerinize sabun ve temiz su geçirin;
- Her elin avucunu ovalayın;
- Parmak uçlarını diğer elin avuç içi;
- Her elin parmaklarının arasını ovalayın;
- Her elin başparmağını ovalayın;
- Her elin arkasını yıkayın;
- Ellerin manşetlerini yıkayın. iki el;
- Temiz bir havlu veya kağıt havluyla kurulayın.
- Hapşırdıktan sonra, öksürmek veya burnunuza dokunmak;
- Salata veya suşi gibi çiğ yiyecekler hazırlamadan önce ve sonra;
- Hayvanlara veya onların dışkılarına dokunduktan sonra;
- Çöpleri elledikten sonra ;
- Bebeğin veya yatalakların bezini değiştirmeden önce; li>
- Hasta bir kişiyi ziyaret etmeden önce ve sonra;
- Yaraya dokunmadan önce ve sonra
- Eller görünüşte kirliyse.
< li>Hepatit A;
< /ul>
Ayrıca, diğer herhangi bir bulaşıcı hastalık veya yeni enfeksiyon türü de el yıkama ile ele alınabilir
Elleri doğru şekilde yıkamak için 8 adım
En önemli 8 adım El yıkamanın doğru şekilde yapıldığından emin olmak için aşağıdakileri uygulayın:
El yıkama işlemi toplamda en az 20 saniye sürmelidir, çünkü bu sürenin sağlanması için gereken süre budur. elinizdeki tüm boşlukları yıkıyorsunuz.
Yıkamanın sonunda iyi bir ipucu, elleri kurutmak için kullanılan kağıt havluyu kullanmak, musluğu kapatmak ve içeri girmemek. su açıldığında muslukta kalan bakteri ve virüslerle tekrar temasa geçin.
Ellerinizi doğru şekilde yıkamak için adım adım talimatlar içeren daha fazla videoya bakın:
< h2>Ne tür sabun kullanmalısınız?
İster evde, ister okulda veya işte olsun, günlük yaşamda el yıkamak için en uygun sabun © sıradan sabun. Antibakteriyel sabunlar, kliniklerde ve hastanelerde veya büyük bir bakteri yükünün olduğu enfekte yarası olan birinin bakımında kullanılmak üzere ayrılmıştır.
Tarife bakın ve herhangi bir kalıp sabun kullanarak sıvı sabun yapmayı öğrenin< /p>
Alkollü jel ve dezenfektan maddeler de ellerinizi günlük olarak dezenfekte etmek için en iyi seçenekler değildir, çünkü bunlar kuru cilt bırakabilir ve küçük yaralar oluşturabilir. Ancak her durumda, okulda veya işte kullandığınız tuvaleti temizlemek için çantada küçük bir şişe alkollü jel veya antiseptik jel olması yararlı olabilir, örneğin oturmadan önce
Ne zaman yapmanız gerekir? ellerinizi yıkayın
Günde en az 3 kez ellerinizi yıkamalısınız ancak mutlaka banyodan sonra ve yemek yemeden önce ellerinizi yıkamalısınız çünkü virüslerin neden olduğu gastroenterit gibi hastalıkları kolayca önleyecektir. fekal-oral bulaşma yoluyla bir kişiden diğerine geçebilir.
Bu nedenle kendinizi ve başkalarını da korumak için ellerinizi yıkamanız önemlidir:
El yıkama özellikle bebek bakımı yapanlar, yatalak insanlar veya AIDS veya kanser nedeniyle bağışıklık sistemi zayıflamış olanlar için önerilir. çünkü bu kişilerin hastalanma riski daha yüksektir ve bu da iyileşmelerini zorlaştırır.