Böbrek Taşlarından Kurtulmak İçin 7 Ev Yapımı Reçete
Böbrek taşları, ciddi sağlık problemlerine dönüşme riski taşırlar. Renal kolik olarak da adlandırılan bu problemin neden olduğu ağrı, sık sık doğum sırasında yaşanan sancıyla kıyaslanır.
Bu nedenle, bazı doğal ilaçlarla problemi önlemek istemeniz doğaldır.
Bu makalede, böbrek taşlarından doğal olarak kurtulmanız için önerilen, en iyi ev yapımı reçeteleri keşfedeceksiniz. Belirli yiyeceklerin, bitkilerin ve basit tedavilerin şifa veren özellikleri sayesinde, istediğiniz sonuçlara en kısa zamanda ulaşabilirsiniz.
Böbrek taşları nelerden oluşur?
Böbrek taşları veya böbrek kumunun çeşitleri olabilir. Eğer daha önce kolik problemi yaşadıysanız, bileşiminin ne olduğunu bilmeniz oldukça önemlidir çünkü her tedavi farklılık gösterir.
- Oksalik asit: Düşük kalsiyum ve düşük oksalik asit diyetini takip etmeniz gerekir.
- Fosforik asit: Oksalik asit gibi, kalsiyum ve oksalik asitten kaçının.
- Ürik asit: Pürin bakımından zengin olan gıdaları tüketmekten kaçının.
Sahip olduğunuz genetik yatkınlığı ya da böbrek taşı türünü biliyorsanız, bu bilgileri dikkate almalısınız.
Bilmiyorsanız, aşağıda verilen tüm yiyeceklerden uzak durun ve doğal reçeteleri deneyin.
Yasak Gıdalar
Böbrek taşından muzdarip olma eğiliminiz varsa bu açıdan en zararlı yiyecekleri bilmeniz önemlidir:
- Süt ve süt türevleri
- Şeker
- Sakaroz
- Sakatat ve kırmızı et
- Kabuklu deniz hayvanları
- Rafine un
Böbrek taşlarından kurtulmak için bu yiyecekleri azaltmanız ya da diyetinizden tamamen çıkarmanız gerekir. Sebze suları, balıklar, doğal tatlandırıcılar ya da tam buğday unu gibi tüketebileceğiniz başka alternatifler vardır.
Doğal Reçeteler
1. Alkali Meyve Suları
Vücuttaki asit miktarı, aşırı seviyelere ulaştığı zaman böbrek taşları ortaya çıkar. Bu nedenle, pH seviyelerini dengelemek, böbrek taşlarının oluşumunu önlemek ya da onlardan kurtulmak için birtakım alkali yiyecekleri tüketmeniz gerekir.
Bu denge, yeşil meyve suları yardımıyla hızlı ve etkili bir şekilde elde edilebilir. Doğal ev yapımı meyve sularını aşağıdaki malzemeler yardımıyla hazırlayabilirsiniz. Hepsi sağlığa yararlı gıdalar olduğu için, onları dilediğiniz gibi karıştırıp farklı tarifleri deneyebilirsiniz:
- Yeşil yapraklar (kereviz, roka, turp yaprakları, pancar yaprakları, su teresi, vb.)
- Elmalar
- Salatalık
- Zencefil
- Limon
2. Magnezyum Tuzları
Magnezyum tuzları, kristalleşmeyi önledikleri ve asit seviyelerini azalttıkları için, böbrek taşlarını önlemek ve tedavi etmek adına mükemmel ürünlerdir.
Magnezyum tuzu, aynı zamanda birçok hayati işlev için de gerekli bir mineraldir. Bu nedenle, onu, takviye gıda niyetine düzenli bir şekilde tüketebilirsiniz. Magnezyum karbonat veya magnezyum sitrat özellikle önerilir.
3. C vitamini
C vitamini, dengeli bir diyetin dışında bırakılmaması gereken bir başka reçetedir.
Bu vitamin, taşların katılaşmasını önler ve kademeli olarak yok edilmelerini kolaylaştırır. C vitamini, bu açıdan zengin gıdalar aracılığıyla ya da direkt olarak hap şeklinde alabilirsiniz.
İşte C vitamini açısından zengin besinler:
- Barbados kirazı
- Kuşburnu
- Guava
- Kırmızı dut
- Maydanoz
- Kivi
4. Fındık
Bu lezzetli kuru yemiş, bünyesinde hayret verici bir özellik barındırır: ürik asit taşlarını önleme gücü. Sonuç olarak, bu tip taşlardan muzdarip olanlar adına gerçekten ideal ve önleyici bir ilaçtır.
Her gün sıkılmadan fındık yemek istiyorsanız, fındık ve kakoa kullanarak evde kendiniz, ekmeğin üzerine sürmelik bir karışım hazırlayabilirsiniz. Hazır olarak satılan ürünlerin aksine, süt veya şeker kullanmadan, çok sağlıklı bir alternatif yaratabilirsiniz.
5. Su
Su, böbrek taşlarından kurtulmak adına en basit ve en etkili çözümdür.
Ancak, öğün aralarında su içmek gerekir. Özellikle de, sabahları ilk iş olarak aç karnına su içmelisiniz. İdeal miktar günde 2 litredir.
6. At kuyruğu
At kuyruğu, böbrek fonksiyonunu artıran, vücuda mineraller sağlayan, idrar söktürücü ve şifalı bir bitkidir. Aynı zamanda, güçlü bir anti-enflamatuvar bileşendir.
Avantajlarından yararlanmak ve her türlü böbrek rahatsızlığını tedavi etmek için, arada bir at kuyruğu tüketebilirsiniz.
7. Bölgesel ısı
Böbrek taşlarını önlemek ve herhangi bir rahatsızlığı gidermek amacıyla vücudunuza bölgesel ısı uygulayabilirsiniz.
Sıcak su torbası, elektrikli ısıtma matı ya da aynı etkiye sahip başka bir alternatif kullanabilirsiniz.
Bu basit reçetenin ne kadar rahatlatıcı olabildiğine siz de şaşıracaksınız; en ideal seçenek, geceleri yatmadan önce uygulamanız olacaktır.