Sağlıklı Beslenme Nedir?
Yazar : Ailenizin Yeni Portalı
Sağlıklı beslenmek, yeterli ve dengeli beslenmektir. Vücudumuzun, tüm besin maddelerine ihtiyacı vardır. Vücudumuzu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışması için, besin öğelerinden yani yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden yeterli miktarlarda almamız gerekir. Az çeşitle beslenmek beslenmek yani sadece protein ya da karbonhidratla beslenmek son derece yanlıştır. www.ailemveben.eu’da...Yazıyı Oku