Hamilelikte karşılaşılan ortak rahatsızlıktır. Sol tarafta 12 adet sağ tarafta 12 adet toplamda 24 adet kaburga vardır. Kaburgalar göğüs bölgesinde bulunan organları korur. Bu organları koruyan yapıya göğüs kafesi denir. Göğüs bölgesinde meydana gelen ağrılara kaburga ağrısı denir. Göğüs altına iğne batıyormuş hissi verir. Otururken daha çok şiddetlenir. Çoğunlukla sağ tarafta meydana gelir. Hamileliğin 3. ve 4. aylarından itibaren görülmeye başlar. Hamileliğin son 3 ayında daha sık görülür.
HAMİLELİKTE KABURGA AĞRISININ NEDENLERİ
- Fazla kilo alımı
- Stres
- Anne adayının hareketlerinde kısıtlanma
- Büyüyen rahimin göğüs kafesine baskı yapması
- Hormonlardaki değişimler
- İdrar yolu enfeksiyonu
- Göğüslerin büyümesi
HAMİLELİKTE KABURGA AĞRISININ BELİRTİLERİ
- Hazımsızlık
- Kaburgada tek tarafta veya iki tarafında ağrı
- Genel rahatsızlık
- Nefes darlığı
HAMİLELİKTE KABURGA AĞRISI NASIL GEÇER?
- Göğüsleri iyi destekleyen sütyen kullanın.
- Bol ve rahat kıyafetler tercih edin.
- Omurga ve boynunuzu dik tutun. Bu şekilde doğru duruş ve doğru oturma pozisyonları uygulamış olursunuz.
- Sırt ve karın bölgesine yumuşak hareketlerle masaj yaptırmak bu konuda masörden yardım alınız.
- Sol tarafınıza yatın.
- Bel destek yastığı gibi ürünlerden kullanın.
- Ilık duş alabilirsiniz.
- Egzersiz yapın ama yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.