Yılbaşı gecesi neden insanlarda bu kadar güçlü duygular uyandırıyor? En iyi zamanlardı, en kötü zamanlardı – anlayış için teşekkürler Charles Dickens. Gerçek soru şudur: Her iki şekilde de kendimi nasıl kurşun geçirmez hale getirebilirim?
Can sıkıcı durumları harika deneyimlere dönüştürmek üzereyim. Yılbaşı gecesi bu listenin başında. Bu akşama atfedilen toplumsal önem onu sinir bozucu hale getiriyor, ama ben harika istiyorum.
Kendinizi yılın en fazla abartılan gecesinde mutluluk, başarı ve barışa hazırlamak için 30 dakikalık formülümü uygulayın.
Deneme (1 Dakika)
Atasözü doğrudur. Ne kadar çok denersen, o kadar çok düşersin. Yani, denemeyin. Bizim çağımızda ne olacak, olacak. Geldiği gibi al. Ne olursa olsun, Yılbaşı Gecesi sizi, önümüzdeki yılı, ilişkilerinizi veya hayatınızın önemini tanımlamaz.
Yalnızsanız, bunun keyfini çıkarın. Küçük bir partide mi? Herkesle konuşun. Ve ikisinin arasında bir yerdeyseniz, terlemeyin. Her an nefes alıp verin ve uyumak için başınız yastığa çarptığında şükredin.
One Amazing Thing ( 2 Dakika)
Yılbaşı gecesinde harika bir şey giyin. İfade bir kolye, seksi iç çamaşırı, çirkin ayakkabılar veya minik, benekli bikininiz olabilir. Benim için pijamalarımla birlikte Heidi Daus kolyem. Tek bir kural var: Onu sevmelisin. Başkaları fark ederse, bu güzel. Aksi takdirde ne yapmalıyım?
Bu ne yapmanız gereken bir tavsiye değil ne de size asla tam olarak uymayan o pahalı pantolonu giydirmeye çalışmıyorum.
Bu tamamen sevgiyle baktığınız şeyle ilgili ve yine de ambalajında kalıyor. İç çekip “Bir gün” demenizi sağlayan öğe. Bugün o gün. Mutluluğunuz, özellikle pijamalarınızla evde o özel gündür. Turnusol testi mi? Işınlamanızı sağlamalıdır.
Düzeltmeler Yap (5 dakika)
Amends, güçlü bir yanıt ortaya çıkaran başka bir kelimedir. 12 adımlı programlarda her şeyi değiştiren uğursuz dokuzuncu adıma düşer. Düzeltmelerin ardındaki kavram, sorumluluğunuza sahip olmak, doğru ya da yanlış ve üzgün olduğunuzu söylemektir.
Bunun doğrudan bir düzeltme olması gerekmediğini belirtmeliyim. Bir şey çaldıysanız, bir hayır kurumuna çevrimiçi olarak isimsiz bir bağış yapın. Artık aramızda olmayan birinin onuruna gönüllü olmak için kaydolabilirsiniz.
Ya da bir mektup yazıp yakabilirsiniz. Bir metin veya e-posta gönderebilir ve şöyle diyebilirsiniz: “Geçmişte ve Mutlu Yıllarda seni incitmek için yaptığım her şey için özür dilerim.” Doğru ayarlayarak aklınızda kalan pişmanlığı bırakın.
Yeni Yıl için Plan Yapın (2 Dakika)
“Kanatlandırmak” ve anın sizi nereye götürdüğünü görmek her zaman eğlenceli olsa da, kurşun geçirmezliğin bir plana ihtiyacı vardır. Basit bir plan en iyisidir: Bir fincan kahve içmek için evden çıkın, spor salonuna gidin, yürüyüşe çıkın, bir Netflix dizisini art arda izleyin. Bir öğenin tamamlanması bir ton belirler. Ben söyledim, başardım.
Choose Tek Ulaşılabilir Çözüm (3 dakika)
Yeni Yıl kararınız konusunda paniğe kapılmayın – benimkini çalıp daha fazla içebilirsiniz! Onu yaklaşık 10 yıldır kullanıyorum ve büyülü bir cazibe gibi. Şarap, votka veya su belirtmedim. Ve ne var biliyor musun? Her iki şekilde de yapabilirim. Yaramazlık yönetildi, kendimi başarıya hazırladım.
Durumunuzu Bildirin (7 Dakika)
Yedi dakikanızı ayırın – kendinizi takip etmek için bir zamanlayıcı kullanmak yararlıdır – ve umutlarınızı, hayallerinizi ve korkularınızı yazın. Dört dakikalık hedefte kendinizi tekrar etmeye başladığınızda şaşıracaksınız.
Yine de yapın. Bunu önümüzdeki yıl için bir temel olarak kullanın – nereden başladığınızı hatırlamak ve kafanızdaki gürültüden kurtulmak için.
Yapılacaklar Listenizdeki Bir Öğeyi Ele Alın (10 Dakika)
Korkunç yapılacaklar listesi , yazmamız gereken şeylerden başka bir şey içermiyor çünkü seçtiğimiz kadar çok yapmaktan nefret ediyoruz onları unutmak.
Sadece birini yapın. Hack, bunu yaptığınızda gücünü kaybeder ve zamanınızı zaptedmeyi bırakır. Teşekkür notunu yazın, çorap çekilişinizi temizleyin, faturalarınızı otomatik ödemeye koyun, sadece harekete geçin ve bunu düşünmeyi bırakın.
Sırada Ne Var?
Bu listenin tamamı 30 dakikada tamamlanabilir. Yeni yıla bir planla, net bir zihinle ve halihazırda tuttuğunuz sözlerle başlayın.
Yeni Yıl ve tüm yıl boyunca sevgi ve neşe.
Şaşırtıcı olan nedir? Yılbaşı gecesi giyeceğiniz şey pijamaları içerecek mi? Ulaşılabilir çözümünüz nedir? Bu 7 eylem öğesini tamamlamak ne kadar zamanınızı aldı? Lütfen aşağıdaki yorumlarda paylaşın!