Baş ağrısı, baş, yüz veya boyun bölgesindeki herhangi bir rahatsızlık veya ağrıdır . Çoğu durumda, yüzünüzdeki, kafa derinizdeki veya beyninizdeki sinirler, kaslar veya kan damarları tahriş olduğu, iltihaplandığı veya düzgün çalışmadığı için başınız ağrır. American College of Physicians, her 10 kişiden yedisinin yılda en az bir baş ağrısından muzdarip olduğunu ve 45 milyon Amerikalının kronik baş ağrısından muzdarip olduğunu bildiriyor.
Baş ağrıları, ağrının şiddeti, yeri ve süresine göre büyük ölçüde değişir. Baş ağrısının olası nedenleri çok çeşitli olduğundan, tedavi ve rahatlama için doğru bir teşhis önemlidir.
Çoğu baş ağrısı endişe nedeni değildir, ancak altta yatan ciddi bir bozukluğa bağlı baş ağrıları acil tıbbi müdahale gerektirir. Normalden farklı görünen herhangi bir baş ağrısına veya semptomlarına çok dikkat edin. Bu tür bir baş ağrısı, dayanılmaz bir baş ağrısı veya normal baş ağrısı ilacınıza yanıt vermeyen bir baş ağrısı geliştirirseniz, derhal tıbbi yardım isteyin.
Boyun tutulması , ateş , kasılmalar, kafa karışıklığı veya göz veya kulakta ağrı ile ilişkili şiddetli veya ani baş ağrısı gibi belirli semptomlarla ilişkili belirli baş ağrısı türleri ve baş ağrıları acil tıbbi müdahale gerektirebilir. Daha önce baş ağrısı öyküsü olmayan bir kişide kalıcı bir baş ağrısı ve çocuklarda tekrarlayan baş ağrıları da endişe nedenidir.
Geceleri sizi uyandıran şiddetli bir baş ağrısı veya sabah uyandığınızda şiddetli bir baş ağrısı, uyku sırasında meydana gelmiş olabilecek ciddi bir beyin rahatsızlığına da işaret edebilir. Herhangi bir şüpheniz varsa, mümkün olan en kısa sürede profesyonel tıbbi yardım alın.
Farklı baş ağrısı türleri nelerdir?
Baş ağrıları, ara sıra görülen gerilim tipi baş ağrısından auralı migrene kadar değişebilir. Birçok baş ağrısı türü olsa da, üç ana tip şunları içerir:
Küme baş ağrısı : Genellikle günde birkaç kez, başın bir tarafında, gözün arkasında ağrı ile ortaya çıkar. Küme baş ağrıları erkekleri kadınlardan daha sık etkiler.
Migren baş ağrısı : genellikle başın bir bölgesini etkileyen yoğun ve zonklayıcı. Birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir ve öncesinde anormal görme bozuklukları (aura) olabilir. Migren, kadınları erkeklerden üç kat daha fazla etkiler.
Gerilim tipi baş ağrısı : genellikle kas gerginliği ve strese bağlı olarak başın her iki tarafında ağrı; genellikle kısa ömürlüdürler ancak zaman içinde aralıklı olarak tekrarlayabilirler.
Sinüs baş ağrısı, bir gün veya daha uzun sürebilen, burun tıkanıklığı, burun akıntısı ve yanak ve göz çevresinde baskının eşlik ettiği zonklayıcı bir baş ağrısıdır . Sinüs baş ağrısı için tedavi arayan birçok insan sinüs baş ağrısından değil migrenden muzdariptir.
Çoğu baş ağrısı zararsız olmasına ve sadece birkaç saat sürmesine rağmen, baş ağrısı boyun, gözler, beyin, çene veya dişleri etkileyen ciddi bir hastalık, bozukluk veya durumun belirtisi olabilir. Baş ağrısı, soğuk algınlığı , grip ve stresten menenjit , felç veya beyin tümörü gibi ciddi durumlara kadar çok sayıda durumun belirtisi olabilir . Sık ve/veya şiddetli ağrılı baş ağrıları da yaşam kalitesini düşürebilir ve akıl sağlığı sorunlarıyla bağlantılıdır.
Baş ağrısının belirtileri nelerdir?
Baş ağrısına, baş ağrısının tipine ve altta yatan bir hastalığınız, rahatsızlığınız veya durumunuza bağlı olarak başka semptomlar eşlik edebilir.
Baş ağrısı ile birlikte ortaya çıkabilecek belirtiler
Baş ağrısı, özellikle migren baş ağrıları, aşağıdakileri içeren diğer semptomlarla birlikte olabilir:
aura
Titreme
Sinüslerde dolgunluk hissi
baş dönmesi
Burun tıkanıklığı
Mide bulantısı
Işığa veya gürültüye duyarlılık
Kusma
Hayatı tehdit eden bir durumu gösterebilecek ciddi semptomlar
Bazı durumlarda baş ağrısı, acil bir ortamda hemen değerlendirilmesi gereken ciddi veya yaşamı tehdit eden bir durumu gösterebilecek diğer semptomlarla birlikte ortaya çıkabilir . Siz veya birlikte olduğunuz biri aşağıdaki yaşamı tehdit eden semptomlardan herhangi birini sergiliyorsa hemen yardım alın (112’yi arayın):
Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
konvülsiyonlar
Kulak ağrısı
Göz ağrısı
Zayıf konsantrasyon
Boyun Tutulması
Görüş problemleri
Kusma
Baş ağrısına ne sebep olur?
En yaygın baş ağrısı türleri (gerginlik, migren ve kümelenme) genellikle vücutta veya çevrede beyindeki ağrı sinyali veren sinirleri etkileyen belirli tetikleyicilerden kaynaklanır. Mevcut araştırmalar, çeşitli koşullar altında salınan belirli beyin kimyasallarının, beynin ağrı sinyallerini yönetme şeklini değiştirdiğini öne sürüyor. Ek olarak, ailenizde bir baş ağrısı modeli varsa, hayatınızın bir noktasında baş ağrısı riskiniz artabilir.
Baş ağrısı ayrıca menenjit, felç veya beyin tümörü gibi ciddi durumların bir belirtisi olabilir .
Gerilim tipi baş ağrısı nedenleri ve tetikleyicileri
Gerilim tipi baş ağrısının tipik nedenleri şunlardır:
Aşırı alkol kullanımı
Aşırı kafein veya kafein yoksunluğu
Göz yorgunluğu
Dalgalanan hormon seviyeleri, özellikle kadınlarda östrojen ve progesteron
Baş, boyun, çene ve omuzlardaki kasların yaralanma, stres, kötü duruş ve çene sıkma nedeniyle sıkılması
Küme baş ağrısı nedenleri ve tetikleyicileri
Küme baş ağrılarının kesin nedeni bilinmemektedir, ancak hem genetik hem de çevresel faktörler rol oynamaktadır. Küme baş ağrılarının arkasındaki bir teori, beyindeki hipotalamus tarafından kontrol edilen vücudun sirkadiyen ritmi ile ilgili sorunlara odaklanır. Bir küme baş ağrısının tipik tetikleyicileri şunları içerir:
Alkol, özellikle kırmızı şarap
sigara içmek
Sıcaklık
Yüksek irtifa
Nitrit içeriği yüksek korunmuş yiyecekler
Güçlü egzersiz veya efor
Migren baş ağrısı nedenleri ve tetikleyicileri
Migren, baş ağrısı ve aura gibi diğer semptomlarla kendini gösteren nörolojik bir durumdur. Küme baş ağrıları gibi migrenin de kesin nedeni bilinmemektedir. Migren baş ağrılarının, beyin kimyasalları (örneğin, serotonin) ve kan damarlarının daralmasına ve kan akışının azalmasına neden olan sinir yollarının, ardından bu arterlerin genişlemesi veya genişlemesinin neden olabileceğine dair kanıtlar vardır. Başka bir teori, migren baş ağrılarının beyindeki bir elektriksel aktivite modeli boyunca ilerlemesidir.
Ailenizden belirli genleri kalıtsal olarak almak, durum ailelerde ortaya çıkma eğiliminde olduğundan migren geliştirme riskini artırabilir. Migrenler genellikle bir veya daha fazla spesifik madde veya durum tarafından tetiklenir.
Migren için bilinen tetikleyiciler şunları içerir:
Alkol
İrtifa değişiklikleri veya hava basıncındaki değişiklikler
Duman, parlak ışıklar veya yüksek gürültü gibi çevresel faktörler
Kadınlarda dalgalanan hormon seviyeleri, özellikle östrojen ve progesteron; hormon replasman tedavisi de bir tetikleyici olabilir.
İşlenmiş gıdalar, çikolata, süt ürünleri, kırmızı şarap, eskitilmiş peynir ve kuruyemişler gibi belirli kimyasallar veya koruyucular içeren gıdalar
Migren ilacı aşırı kullanımı
kaçırılan öğünler
Önceki beyin hasarı
Stres
Güçlü egzersiz veya efor
Sinüs baş ağrısı nedenleri ve tetikleyicileri
Sinüs baş ağrısına sahip olduğunu hisseden birçok insanda , burun tıkanıklığına ve göz, alın ve yanak çevresinde baskıya neden olabilen migren vardır. Gerçek bir sinüs baş ağrısına, sinüs boşluklarının iltihaplanması veya enfeksiyonu olan sinüzit neden olur .
Baş ağrısının diğer nedenleri
Baş ağrısının diğer bazı nedenleri ciddi ve potansiyel olarak yaşamı tehdit edicidir:
Beyin anevrizması
Beyin tümörü
sarsıntı
Kafa veya beyin hasarı
Hipoglisemi (düşük kan şekeri)
Kafa içi kanama (kafatasının içinde kanama)
Menenjit
Felç
geçici arterit
trigeminal nevralji
Baş ağrısı için risk faktörleri nelerdir?
Baş ağrısı risk faktörleri baş ağrısı tipine göre değişir. Bir risk faktörü baş ağrısı olasılığını artırır, ancak risk faktörlerine sahip tüm kişilerde baş ağrısı gelişmez. Tipik olarak, sahip olduğunuz daha fazla risk faktörü, baş ağrısı geliştirme olasılığınızdır.
gerilim baş ağrısı
Genellikle baş ve boyun kaslarındaki gerginliğe (gerginlik veya zorlanma ) bağlı olan gerilim tipi baş ağrıları için risk faktörleri şunları içerir:
Boyunda artrit
Diğer durum ve koşulların yanı sıra adet döngüsü, hamilelik ve menopoz nedeniyle kadınlarda hormon düzeylerinin değişmesi
Uyku yoksunluğu veya diğer nedenlerden kaynaklanan yorgunluk
Baş veya boyun bölgesinde yaralanma
Anksiyete veya depresyon gibi zihinsel sağlık koşulları
Kötü duruş
Stres
Diş gıcırdatma ve çene sıkma
Baş zonklaması
Küme baş ağrıları için risk faktörleri şunları içerir:
20 ila 50 yaş arası
Ailede küme baş ağrısı öyküsü
Yaralanma veya ameliyat gibi kafa travması
erkek biyolojik cinsiyet
Sigara içmek
Migren
Bu nörolojik durumu geliştirmek için bilinen risk faktörleri şunları içerir:
40 yaşından küçük
Ailede migren öyküsü
Kadın biyolojik cinsiyeti
Sinüs baş ağrısı
Sinüs baş ağrısı için risk faktörleri şunları içerir:
Ailede sinüs baş ağrısı veya migren baş ağrısı öyküsü
Migren baş ağrılarının tarihi
Hormonal değişikliklere bağlı baş ağrısı öyküsü
Sinüzit
Baş ağrısı riskinizi azaltmak
Bir baş ağrısı günlüğü tutmak, baş ağrılarınızın eğilimlerini ve tetikleyicilerini belirlemenize yardımcı olabilir. Bazı risk faktörleri kontrolünüz dışındadır. Bu, özellikle yaşadığınız baş ağrısı türü ailenizde yaşanıyorsa geçerlidir. Ancak, bazı tetikleyiciler üzerinde kontrolünüz var.
Baş ağrısı riskinizi şu şekilde azaltabilirsiniz:
Doktorunuza danıştıktan sonra ilaç rejiminizi ayarlama
Duruşunuzu düzeltmek
Yemekleri tutarlı bir zamanda yemek
Yeterince uyumak, uyandığınızda, en azından haftanın çoğu günü kendinizi dinlenmiş hissetmelisiniz.
Alkol içmemek veya sınırlamak
sigara içmemek
Diğer faydaların yanı sıra stres seviyenizi azaltmanıza yardımcı olacak haftanın çoğu günü fiziksel aktivite
Çeşitli farklı teknikleri ve olası danışmanlığı içerebilecek stres seviyenizi azaltmak
Ruh sağlığı sorunları için tedavi arayışı
Sağlık uzmanınız, baş ağrısı risk faktörlerini ve tetikleyicilerini yönetmenize yardımcı olabilir. Kafa travması gibi daha ciddi baş ağrısı nedenleri için, doğru bir teşhis ve tedavi planına yönelik kapsamlı bir yaklaşım, baş ağrısı sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir. Yaşadığınız türde baş ağrıları olan insanları tedavi eden uzmanlığa sahip bir nöroloğa görünün .
Baş ağrısı nasıl tedavi edilir?
Baş ağrısı tedavi seçenekleri, ara sıra görülen gerilim tipi baş ağrısı için reçetesiz satılan ağrı kesicilerden küme baş ağrıları veya migren için sinir cerrahisine kadar uzanır. Tedavi baş ağrısının tipine, nedenine ve sıklığına bağlıdır. Tedavinin amacı baş ağrılarının sıklığını ve yoğunluğunu azaltmaktır. İşte doğru tedaviyi bulmak için genel bir yaklaşım.
Evde çareler ve kişisel bakım
Başınız ağrıdığında şu teknikleri deneyin:
Soğuk uygulayın: Gerginliği azaltmak için gözlerinize veya ensenize soğuk bir bez uygulayın.
Sıcaklık uygulayın: Bazı insanlar sıcaklığa daha iyi tepki verir. Ilık bir duş alın veya yüzünüze sıcak bir kompres uygulayın. Boynunuza ve omuzlarınıza bir ısıtma yastığı yerleştirmeyi de deneyebilirsiniz.
Dehidrasyondan kaynaklanan baş ağrısını hafifletmek için bir bardak su veya spor içeceği (kafeinsiz) için .
Duyularınızı koruyun: Parlak ışıklardan, yüksek seslerden ve güçlü kokulardan kaçının.
Sessiz olun: Mümkünse yaptığınız işi bırakın ve uzanın.
Gevşeme teknikleri uygulayın: Hiçbirini bilmiyorsanız, gözlerinizi kapatın ve 5 dakika boyunca nefesinize odaklanın.
Masaj: Gerginliği azaltmak için şakaklarınızı, alnınızı ve ensenizi nazikçe ovun.
Alternatif ve tamamlayıcı tedaviler
Baş ağrısı tedavileri, aşağıdakiler gibi birçok alternatif tedavi türünü içerir:
Akupunktur
biyolojik geri bildirim
Baş ve boyundaki gerilimi azaltmak için kayropraktik teknikler
Kılavuzlu görüntüler
Masaj
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi’ne göre, hepsi migren için “muhtemelen” veya “muhtemelen” faydalı olan butterbur, koenzim Q10, ateşli, magnezyum ve riboflavin dahil olmak üzere takviyeler
Tai Chi
İlaç tedavisi
Hem baş ağrısı tedavisi hem de önlenmesi için hem reçeteli hem de reçetesiz baş ağrısı ilaçları mevcuttur:
Paket talimatlarına göre asetaminofen (Tylenol), ibuprofen ( Advil , Motrin) ve naproksen (Aleve, Naprosyn) dahil ağrı kesiciler (baş ağrısı ilacının aşırı kullanımı baş ağrısına neden olabilir)
Küme baş ağrısı tedavileri arasında oksijen (maske ile %100); triptanlar (genişlemiş kan damarlarının daralmasını destekleyen kimyasallar); oktreotid (Sandostatin) ve dihidroergotamin (DHE 45); ve ağrı kesiciler. Küme baş ağrılarının önlenmesi için çeşitli ilaç seçenekleri vardır .
Migren tedavileri arasında triptanlar, ağrı kesiciler ve bulantı ve kusmayı kontrol eden ilaçlar bulunur. Migrenlerin önlenmesi için onaylanan ilaçlar arasında diğerleri arasında erenumab (Aimovig), fremanezumab (Ajovy) ve galcanezumab (Emgality) bulunur. Diğer seçenekler arasında trisiklik antidepresanlar, beta blokerler, Botox enjeksiyonları ve lidokain enjeksiyonları bulunur.
Ameliyat
Diğer tedavilere yanıt vermeyen migren ağrıları olan veya standart migren ilaçlarının yan etkilerini tolere edemeyen kişiler için baş ağrısı ameliyatı bir seçenek olabilir. Baş ağrısı için cerrahi sinir dekompresyonudur. Cerrah önce sinir bölgesini veya ağrının tetikleyicisini tanımlar. Bunlar, beyin ve kafatasının dışında, başın ve yüzün sinirleridir. Sorunlu bölgeyi belirlemek için botoks enjeksiyonları kullanılabilir. Cerrah, kontrol ettiği siniri ve/veya kası “serbest bırakır”, bu da tetikleyiciyi durdurur ve migren ağrısını iyileştirir. Yaygın baş ağrısı tetikleyici siteleri şunları içerir:
Ön (alın)
Geçici (başın iki tarafı)
Rinojenik (burun)
Oksipital (başın arkası)
Yan etkiler ve komplikasyonlar genellikle küçük ve geçicidir. Standart tedavilerle kontrol altına alınamayan küme baş ağrıları ve migren tanısı konan sinüs tipi baş ağrıları olan kişilerde sinir cerrahisi de bir seçenek olabilir. Septoplasti ve endoskopik sinüs cerrahisini içeren sinüs cerrahisi, burun ve sinüs boşluklarındaki yapısal problemlere bağlı sinüs baş ağrıları için diğer seçeneklerdir.
Baş ağrısı için ne zaman doktora görünmelisiniz?
Ara sıra bir gerilim baş ağrısı endişe kaynağı değildir; genellikle kendi kendine bakım ve reçetesiz ilaçlarla rahatlama bulabilirsiniz. Ancak, sık veya uzun süreli gerilim baş ağrıları veya küme veya migren tipi baş ağrıları yaşıyorsanız , tıbbi bir değerlendirme yaptırmanız en iyisidir . Doktorunuz bir fizik muayene yapacak ve baş ağrınızın olası nedenlerini teşhis etmek için size sorular soracaktır. Sizi bir nöroloğa yönlendirebilir.
Baş ağrısının nedenini teşhis etmek için sorular
Baş ağrınızın türünü ve nedenini teşhis etmeye yardımcı olmak için, aşağıdakiler dahil olmak üzere belirli semptomlarınızı sağlık uzmanınıza açıklamanız önemlidir:
Baş ağrınız aniden mi yoksa birkaç saat içinde mi gelişti?
Baş ağrısı semptomlarınızı normalde nasıl tedavi edersiniz?
Ne sıklıkla başın ağrır?
Baş ağrınız zonkluyor mu yoksa keskin mi?
Baş ağrınız günün hangi saatinde ortaya çıkıyor?
Baş ağrısından önce hangi aktivitelere katıldınız?
Tanı konduktan sonra doktorunuzla konuşun ve tüm tedavi seçenekleriniz hakkında bilgi edinin. Doktorunuz kişisel olarak sizin için en iyisinin ne olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, rahatlama sağlamak için yaşam tarzı değişiklikleri ve tedavilerin doğru kombinasyonunu bulmak biraz deneme yanılma gerektirebilir. İlerlemenizi ve tedavi planınızı izlemek için doktorunuzla düzenli kontroller planlayın ve sürdürün.
Baş ağrısının olası komplikasyonları nelerdir?
Neyse ki, baş ağrınızın en olası nedeni olan gerilim, stresi azaltmak, diyet yapmak veya çalışma ortamınızı değiştirmek gibi yaşam tarzı değişiklikleriyle sıklıkla önlenebilir veya en azından en aza indirilebilir. Ancak bazı durumlarda baş ağrılarınızın derecesi ve sıklığı bunaltıcı olabilir ve günlük yaşamınızı etkileyebilir. Ayrıca migren baş ağrısı hem erkeklerde hem de kadınlarda inme için bir risk faktörüdür.
Zamanla, herhangi bir tür kronik baş ağrısı, aşağıdakileri içeren komplikasyonlara yol açabilir:
İşe veya okula devamsızlık
Kronik ağrıya fizyolojik ve psikolojik tepki
Kötü yaşam kalitesi
Felç
Kaynak: www.asuman.net