Bebeğim Uyumuyor Neler Yapmalıyım?
Bebeği olan her anne babanın cevabını en çok aradığı soruların başında gelir uyku ile ilgili sorular. Sema EREREN / HT PAZAR'da bebek uykusu ile ilgili merak edilen soruların cevaplarını araştırdı... İşte o sorular ve yanıtları
■ Bebekleri sallayarak uyutmak doğru bir yöntem mi?
6 aydan küçüklerde bir sakıncası yok. Bebek 6’ncı ayını doldurduktan sonra, anneler bebeklerine kendi başlarına uykuya dalmalarını öğretmeli.
■ Bebekler kaç saat uyumalı?
Bebekler, 6 aydan sonra kesintisiz 11 saat uyuyabilir.
■ Okula başlayan çocuklar kaç saat uyumalı?
Kreşe başlayan çocuklarda günlük uyku ihtiyacı 11, ilkokul yaşında 10 saat. Uyku saatinden 1 saat önce elektronik cihazları kapatın, çocuğunuzu sakinleştirin. Sakin bir ses tonuyla kitap okuyun.
■ Rutin sekteye uğradığında her şey baştan mı başlar?
Rutininizi ihtiyaçlarınıza, hayat şartlarınıza göre esnetebilirsiniz ama asla bırakmayın.