Streç işaretleri tam olarak nedir?
Streç işaretleri , çizgileri veya çizgileri gibi görünen cilt bölgeleridir. Onlar konum izleri dermis minik gözyaşları neden olduğu cilt tabakasının .
Bir kişi büyüdüğünde veya hızla kilo aldığında olduğu gibi , cildin kollajen ve elastin lifleri gerildiğinde, çatlaklar ortaya çıkar . Zamanla, genellikle daha hafif, skar benzeri bir görünüm alırlar .
2013 analizine göre , insanların yüzde 50 ila 80’i gerginlik gösteriyor. Streç işaretleri için bir dizi tedavi seçeneği vardır. Ancak, tedavi çoğunlukla streç izlerini zayıflatabilse de, bunların tamamen yok olmasına neden olmaz.
Poponuzdaki çatlaklardan kurtulmak için topikal tedaviler
Arka tarafınızdaki çatlakların nedenini belirledikten sonra doktorunuz topikal tedaviyi önerebilir. Bu, streç işaretlerinin tedavisinde en yaygın yöntemdir. Topikaller şunları içerir:
- Tretinoin kremi. Bazı çalışmalartretinoin kreminin çatlakların görünümünü iyileştirdiğini bulmuştur.
- Trofolastin ve alphastria kremleri. Bir 2016 gözden geçirmesi, bu kremlerin olumlu sonuçlar sağlayabileceğini not eder.
- Silikon jel. Küçük bir 2013 çalışmasındasilikon jeli kolajen seviyelerini artırdı ve streç işaretlerinde melanin seviyelerini düşürdü.
Diğer tedavi seçenekleri
Streç işaretlere odaklanmış çeşitli tedavi seçenekleri vardır. Bununla birlikte, tedavileri tamamen ortadan kaldıramayacağınızı unutmayın. Seçenekler şunları içerir:
- Lazer tedavisi Lazer tedavisi, çatlakların solmasına yardımcı olabilir. Tipik olarak, birkaç haftalık tedavi gereklidir. 20 seans kadar sürebilir.
- Trombosit zengin plazma. 2018 tarihlibir makaleye göre , trombosit açısından zengin plazma (PRP) enjeksiyonları, kolajenin yeniden inşasına yardımcı olabilir ve çatlakları daha az görünür hale getirebilir.
- Kollajen indüksiyon tedavisi olarak da bilinen microneedling , elastin ve kollajen üretimini tetiklemek için cildin üst tabakasında küçük delikler açar. Sonuçları en üst düzeye çıkarmak için genellikle altı aya kadar altı tedaviye ihtiyaç vardır.
- Bir 2014 çalışma bulmuştur mikrodermabrazyon tretinoin krem olarak çatlaklar üzerinde etkisi aynı düzeyde kaldı.
Streç işaretleri için öz bakım
Evde çatlakları tedavi etmenin bazı yolları:
Sağlıklı diyetle beslen
Yana diyet cilt sağlığını etkileyebilir , bu diyet cilt çatlaklarının rolü olacağını mantıklı. To çatlakları önlemek , sağlıklı, dengeli bir diyet. Özellikle bol miktarda vitamin ve mineralaldığınızdan emin olun :
- E vitamini
- C vitamini
- çinko
- silikon
Yağları deneyin
Bir dizi insan, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, muamele çatlaklarının görünümünü azaltabilir veya ortadan kaldırabilir:
- hindistancevizi yağı
- zeytin yağı
- badem yağı
- hintyağı
Ancak, 2015 tarihli bir gözden geçirme raporunda kakao yağı ve zeytinyağı herhangi bir olumlu etki göstermemiştir.
Öte yandan, 2012 yılında yapılan bir çalışmada , badem yağı ve masaj kombinasyonunun gebe kadınlarda streç izlerinin azaltılmasında etkili olduğu belirtilmiştir. Araştırmacılar olumlu etkilerin masajdan, yağdan ya da her ikisinden birlikte gelip gelmediğinden emin değiller.
İşte streç işaretleri iyileştirmek ve önlemek için 12 esansiyel yağlar.
Kortikosteroidlerden kaçının
Kortikosteroid krem, losyon ve hap kullanmaktan kaçının. Cildin esneme yeteneğini azaltır, bu da çatlaklara neden olabilir.
Hidratlı kalın
Yeterince su içirin – günde yaklaşık sekiz bardak. Cildiniz yeterince sıvı almazsa, daha az esnek olur.
Streç işaretleri için dört daha fazla ev çaresine bakın.
Streç izlerine neden olan nedir?
Streç işaretleri, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi nedenden kaynaklanmaktadır:
- ergenlik
- gebelik
- şişmanlık
- aile çatlakları geçmişi
- kortizon cilt kremlerinin aşırı kullanımı
- kollajen oluşumunu engelleyen ilaçlar
- Cushing sendromu
- Marfan sendromu
- Ehlers-Danlos sendromu
- anormal kollajen oluşumu
Doktorunuzu streç işaretleri hakkında ne zaman göreceksiniz
Gerilmeleri fark ederseniz ancak hamilelik ya da kilo alma gibi neden ortaya çıktıklarına dair bir açıklamaya sahip değilseniz, doktorunuzla randevu alın. Altta yatan bir durumun streç işaretlerine neden olup olmadığını kontrol edebilirler.
Streç işaretleri çok normal ve birçok insan onları popo ve başka yerlerde var. Gerginiz hakkında üzülüyor ve günlük yaşantınıza müdahale ediyorsanız, yardım için doktorunuza danışın.