Genel olarak ağır besinlerden kaçınılması lazımdır.
Yazın çok sıcak olduğu için kızartmalar, şerbetli tatlılar, yüksek derecede ısıya maruz kalmış mangalda veya kızartılarak pişmiş et ve et ürünleri, rafine edilmiş ürünler tercih edilmemelidir.
Beyaz unla yapılmış ekmekler yerine, tam buğday ya da çavdar tanesinden yapılmış ekmeklerin tüketilmesi, rafine ürünlerden ya da gazlı besinlerden mümkün olduğu kadar kaçınılması gerekir.