Detoks diyetinde içilen arındırıcı detoks çorbalarıyla, hücrelerimiz yüksek derecede potasyum alarak vücudumuzdaki toksinleri atmamıza yardımcı olur ve alkali bir ortam oluşturur.
Vücudu toksinlerden arındırmak için çaba sarf eden karaciğere, antioksidanlarla yardımcı olarak daha kolay şekilde safra atmasını sağlayabiliriz.
Tatlı patates çorbası
Tatlı patates A vitamini, lif ve potasyum açısından çok zengindir. Karaciğeri temizleyen çorba olarak geçen tatlı patates çorbasını içmeye başladıktan sonra değişimi ve arınmayı vücudunuzda hissedebilirsiniz.
Malzemeler:
Yarım kase haşlanmış kırmızı mercimek
1 adet tatlı patates
3 adet havuç
1 adet yaban havucu
1 adet orta boy soğan
3 diş sarımsak
1 çay kaşığı toz zerdeçal
1 çay kaşığı kimyon
Yarım çay kaşığı deniz tuzu
2 kase sıcak sebze suyu
Bir parça rendelenmiş zencefil
1 çay kaşığı hindistancevizi yağı
Taze maydanoz
1 çay kaşığı hindistancevizi sütü
Karaciğeri toksinlerden arındıran tatlı patates çorbası tarifi
Önce malzemeleri rendeleyin. Daha sonra tencereye tatlı patates, havuç, yaban havucu, soğan, sarımsak, tuz, hindistancevizi yağı, zerdeçal ve kimyonu ekleyin. 20 dakika kısık ateşte pişirdikten sonra çorbayı blendera alın.
Sıcak sebze suyunu, zencefili, hindistancevizi sütünü ve mercimeği ekleyerek krema kıvamına gelene kadar çırpın. Sıcak şekilde servis ederken üzerine taze maydanoz ve yer fıstığı da ekleyebilirsiniz.