Yağları eritip bedeni incelten içecekler
Yağları eritip bedeni incelten içecekler
Yaklaşan yaz mevsimi için hazırlık zamanı geliyor. Fazlalık olan kilolardan ve selülitlerden kurtulmak için yapılması gerekenler mevcuttur. Yiyecek ve içeceklere dikkat etmek, düzenli spor yapmak oldukça etkili olacaktır. Bunun dışında yardım alabileceğiniz içeceklerde bulunmaktadır. Özellikle zencefil bulunduran içecekler bedeninizde incelmelere sebep olacaktır.
Metabolizma çalışmasını hızlandıran bu besin, daha fazla yağın yakılmasına yardımcı olduğu gibi sindirimde de oldukça yardımcı rol üstlenir. Zararlı toksinlerin atılmasında da faydalıdır.
Zencefilli içeceklerin tarifi:
- Zencefilli sıcak su
Aldığınız bir zencefilin kökünü dilimleyerek sıcak su içerisine dökünüz. Yaklaşık 10 dakika beklettikten sonra içilmeye hazır olan bu suyu her yemekten yarım saat önce 1 bardak içiniz.
- İncelmenize etki eden kokteyl
Kullanılan Malzemeler:
- 1 çay kaşığı kadar rendelediğiniz zencefil
- 1 tane salatalık
- 1 tane limon
- 1 tane yeşil limon
- 1-2 tane nane yaprağı
- 700 ml. Kadar su
İçeceğin Hazırlanışı:
İnce dilimlenmiş soyulmuş salatalığa, limon, yeşil limon ve rendelenmiş zencefili ekleyerek üzerine 2 litre su koyun ve nane yapraklarını da koyup bir gece buzdolabında bekletin. Sabah aç karnına olmak üzere günde üç kere yemeklerden önce tüketin.