Araştırmacılar, resim yapan yaşlı insanların sadece ciddi hastalıklardan sonra hafızalarını korumakla kalmayıp aynı zamanda hafızalarını geliştirebileceklerini ve bunama ve Alzheimer hastalığı gibi durumların gelişme riskini önleyebileceklerini savunuyorlar.
Waterloo Üniversitesi ekibinin, okulda çizimde her zaman ikilemleri olanlara iyi haberi var: iyi çizmek zorunda değilsin. Gerekli bilgileri basit, şematik resimler şeklinde çiziyor olmanız veya tasvir etmeniz zaten büyük bir rol oynamaktadır.
Çalışma için 48 katılımcı alındı - yarısı yaklaşık 20 yaşında ve diğer yarısı yaklaşık 80 yaşında – bir dizi egzersizi tamamlamaları istendi. Bir dizi kelime gösterildiğinde, ya yazmak ya da tasvir etmeye çalışmak zorunda kaldılar. Aradan sonra gönüllülerden olabildiğince çok kelime ezberlemeleri istendi. Tabii ki, gençler görevle yaşlılardan daha iyi başa çıktı, ancak ilginç olan şu: Sonuç olarak, her iki grup da resimde tasvir ettikleri kelimeleri çok daha fazla hatırladılar ve metne yazmadılar.
Bu neden oluyor? Araştırmacılar, çizimin etkinliğinin aynı bilgiyi sağlamanın birkaç yolundan kaynaklandığını varsayıyor: görsel, mekansal, sözel, anlambilim (yani kelimenin anlamı korunur) ve motor (çizmenin fiziksel eylemi). Böylece beynin çoğu aktif kalır ve belirli bilgilerin depolanmasına katılır.
Bir dahaki sefere bir sınava gideceğinizde veya önemli bir sunum için hazırlandığınızda, taslak çizmeyi deneyin ve metni tekrar tekrar okumayı değil.
Bu arada, Popular Mechanics’in Şirket Blogları adında yeni bir bölümü var. Kuruluşunuz size ne yaptığını anlatmak istiyorsa – bize yazın