Gözler bilgisayarın üzerinden zarar veriyor mu? Bu yazıda ne yapılacağını size söyleyeceğiz!
XXI yüzyılın avlusunda. Bilgisayarlar, tabletler ve aygıtlar hayatımızı doldurdu. Girmişler çok uzun zaman önce değil, zaten vücudumuza zarar verecek vaktimiz vardı. Özellikle, gözler. Bugün bilgisayarın gözlerinin incindiği vakayı değerlendireceğiz. Ne yapmalı ve nasıl tedavi edilecek - yazımızda öğrenin!
Bir insanın sahip olduğu en değerli şey
Gözlerimiz çok hassas ve nazikBir insanın ömrü boyunca dikkatli bakıma ve korumaya ihtiyaç duyan bir organ. Dostlar, bu biraz önemsiz gibi gelebilir, fakat gözleri olmadan bir kimse hayat hissetmemektedir ... Bu yüzden gözlerinin elması olarak sansür için özür dilerim korunması gerekir.
Gözlerim bilgisayardan ağrıyor. Ne yapayım?
özet
Çünkü bizim vizyon organlarımız çokhassas ve hassas, çevreye en çok maruz kalanlar bunlar (bilgisayardan bahsediyorum). Ancak, bugün bilgisayar hem bir yardımcı, bir arkadaş ve bir arkadaş ... Ve sadece çalışma saatlerinde değil, aynı zamanda evde.
Her şey nasıl başlar
Bazen, monitörün önünde uzun süre kalırsak,biz gözlerde rahatsızlık hissetmeye başlıyoruz - acı ve ağrı. Eğer bir şey yapmazsak, sözde "kuru göz sendromu" olabilir. Hiçbir komplikasyon olmadığını, bir göz doktorunu acilen ziyaret etmek gereklidir. "Bir sorunum var: gözlerim bilgisayardan inciniyor" sözleriyle ona bir ziyarette bulunun. Ne yapmalıyım, doktor? " Bu soruya size net bir cevap verilecek - tedavi edilecek! Doktor, gerekirse gözler için cimnastik reçetesi yazacaktır - tıbbi hazırlıklar. Bilgisayarda harcamak için mümkün olduğunca az zaman tanıın. Ancak bundan önce doktor gözlerindeki rahatsızlığın nedenini belirlemek için testler yapacaktır. Aşağıda gözleri incelten faktörler bulunmaktadır.
nedenleri
- Monitörden çıkan elektromanyetik ve ışık ışınları, gözlerimizin korneasını kurutarak büyük bir rahatsızlık yaratıyor ve konjonktivit gibi bir hastalık geliştiriyor.
- Bilgisayara yakın bir uyum, göz kaslarının çalışmasını zorlaştırarak miyopi geliştirir.
- Bilgisayarda uzun çalışma süresiGörme üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Kesintisiz çalışma, gözümüzün muazzam bir yüke maruz kalmasına neden olur. Çok yorulurlar, ki bu da bazı acı verici duyumların ortaya çıkmasına neden olur.
Bunlar, gözlerin bilgisayardan zarar görmesinin en önemli nedenleridir.
Ne yapayım?
Öncelikle, resepsiyona okülere gelmelisin. Herhangi bir nedenle aşırı bilgisayar kullanmayı reddedemezseniz, doktorunuz bilgisayarla çalışmayı amaçlayan özel gözlükler satın almanızı önerir. Vizyonumuzu korumamıza, gereksiz yorgunluğa göz atmamıza katkıda bulunurlar. Ama onları satın almadan önce, bir uzmana danışın, hangi gözlüklerin sizin için uygun olup olmadıklarına ve hepsine uyup uymadıklarına bakın.
Ayrıca, göz damlası kullanımı hakkında bir göz doktoruna danışın. Belki de sana yazacak. Gerilim ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olurlar.
Gözlerimizde aşırı yorgunluğu önlemek için başka neler yapılabilir? Aşağıda, gözlerimizi monitörün elektromanyetik radyasyonundan korumanın ana yolları listelenmiştir.
- Günde birkaç kez gözler için jimnastik yapmalıyız.
- Buna ek olarak, monitörünüz için özel bir koruma satın alabilirsiniz, bu da durumunuzu bir şekilde hafifletecektir.
- Her saat 10 dakika ara vermeyi unutmayın! Rahatlarken, odanın etrafında dolaşın, su iç, temiz hava soluyun.
- Aralıklarda, gözlerinizi yeşil nesnelere kaydırın, çünkü yatıştırıcı olarak kabul edilir.
- Doğruyu unutmabilgisayara iniş! Oturma tam olarak olmalı, bacağına bir ayak atılması tavsiye edilmez. Gözlerinizden monitöre olan mesafe 1 metreden az olmamalıdır. Bir dizüstü bilgisayar kullanıcısıysanız, açılış kuralları aynı kalır. Onunla kanepede yatma.
- Ah, evet! Monitörünüzün doğru aydınlatmasını ve parlaklığını unutmayınız!
Yani arkadaşlar. Bu yazıda, bilgisayardan sonra gözlerin neden acıdığını öğrendik.
Related news
Gözler bilgisayarın üzerinden zarar veriyor mu Bu yazıda ne yapılacağını size söyleyeceğiz