Berberinin Diyabet ve Sindirim Sorunları İçin Faydaları
Berberin, binlerce yıl önce Geleneksel Çin Tıbbı ve Ayurveda tıbbında ilk kez kullanıldığı Çin ve Hindistan'dan gelmektedir.Berberin bugün ne için kullanılıyor? Çalışmalarda antimikrobiyal, antitümör, antiinflamatuar ve kan şekeri düşürücü özellikler dahil olmak üzere birçok farmakolojik etkiye sahip olduğu gösterilmiştir. Berberin HCL gibi bu bileşikten yapılan ekstraktlar ve takviyeler genellikle ucuzdur, güvenlidir ve geniş antibakteriyel aktiviteleriyle iyi bilinir. Antibiyotik kullanmadan koşulları doğal olarak tedavi etmeye bile yardımcı olabilirler.
Berberin Nedir?
Berberin (berberin hidroklorür olarak da bilinir), altınmühür , kızamık , altın iplik, Oregon üzümü ve ağaç zerdeçal gibi çok çeşitli bitkilerde bulunan doğal bir izokinolin alkaloididir. Bu bitkiler içinde, berberin alkaloidi bitkilerin gövdesinde, kabuğunda, köklerinde ve rizomlarında (kök benzeri yeraltı gövdeleri) bulunabilir. Koyu sarı bir renge sahiptir, o kadar ki doğal bir boya olarak kullanılmıştır. Berberin, Berberis adı verilen bir grup çalı bitkisinde bulunur. Aynı zamanda doğal tıpta popüler olan iki bitkinin ana aktif bileşenidir: Coptidis Rhizoma ve Phellodendri Chinensis Cortex. Geleneksel Çin Tıbbında, bu bitkiler yüzyıllardır diyabeti doğal olarak tedavi etmek için kullanılmaktadır. Bu bileşik ayrıca bakteriyel gastroenterit, ishal ve diğer sindirim hastalıklarını yönetmek için uzun bir kullanım geçmişine sahiptir.
Alkaloidler, çoğunlukla bazik nitrojen atomları içeren, bitki kökenli organik bileşiklerin bir sınıfı olarak tanımlanır. Bunları tüketmek, özellikle kardiyovasküler ve metabolik sağlıkla ilgili olarak insanlar üzerinde belirgin fizyolojik etkilere sahip olabilir. Artan sayıda araştırma, berberinin yararlarının şunlara karşı korumayı içerebileceğine dair kanıtları ortaya çıkardı:
• Metabolik sendrom
• Diyabet
• Gastrointestinal enfeksiyonlar
• Kalp hastalığı
• Yüksek kolestorol
• Hipertansiyon (yüksek kan basıncı)
• Bağışıklık zorlukları
• Ortak problemler
• Düşük kemik yoğunluğu
• Ağırlık kontrolü
• Muhtemelen depresyon ve bilişsel gerileme
• Potansiyel olarak kanser hücrelerinin oluşumu
Berberin Faydaları
1. Potansiyel Diyabet Tedavisi
Bir çalışmada, berberinin kan şekerini düşürmeye yardımcı olduğu bulundu. Bu, tip II diyabetin ve diyabetik kardiyovasküler hastalık ve diyabetik nöropati dahil olmak üzere komplikasyonlarının önlenmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca metabolik sendromlu hastalarda glikoz-lipid metabolizması, inflamatuar faktörler ve insülin direnci üzerinde olumlu etkileri olduğu gösterilmiştir
En etkileyici çalışmalardan biri, üç ay boyunca günde iki ila üç kez 500 miligram bileşik almayı, yaygın diyabet ilacı metformin almayı karşılaştırdı. Berberine, kan şekerini ve lipit metabolizmasını metformin kadar etkili bir şekilde kontrol edebildi ve araştırmacılar onu "güçlü bir oral hipoglisemik ajan" olarak tanımladı. İlave çalışmalar, berberinin glikoz alımını ve lipid metabolizması bozukluklarını iyileştirdiğini de göstermiştir. İnsülin duyarlılığı üzerindeki etkileri sayesinde, bazı araştırmalara göre bu bileşik böbrek hasarını önlemeye de yardımcı olabilir.
2. Yüksek Kolesterolü ve Yüksek Tansiyonu Düşürmeye Yardımcı Olabilir
Berberinin yüksek LDL'yi, toplam kolesterolü ve yüksek tansiyon seviyelerini düşürmeye yardımcı olabileceğine dair kanıtlar var. Yapılan çalışmalar berberinin tip 2 diyabetik hastalarda trigliserit seviyeleri ile birlikte serum kolesterolünü düşürdüğünü gösterdi. Ayrı bir çalışma, doğal olarak kolesterolü düşürme kabiliyetiyle tanınan kırmızı maya pirinci ve berberinin birlikte uygulanmasının , reçeteli statin tedavisine kıyasla daha düşük ciddi yan etki riskiyle daha geniş bir kolesterol koruması sağlayabileceğini buldu.
Kan şekerini düşürebildiği, LDL kolesterol ve trigliserit düzeylerini iyileştirebildiği, testosteron düzeylerini düşürebildiği ve bel-kalça oranını düşürebildiği için polikistik over sendromlu kadınlara da fayda sağlıyor. Ayrıca, antioksidanlar açısından yüksek sağlıklı bir diyetle veya folik asit, koenzim Q10 ve astaksantin gibi takviyelerle tüketildiğinde, metabolik sendromlu kişilerde kan basıncı seviyelerini ve dolaşımı iyileştirebilir.
3. Kilo Kaybını Desteklemeye Yardımcı Olabilir
Berberin, adenozin monofosfatla aktive olan protein kinazı (veya AMPK) aktive edebilen birkaç bileşikten biridir. AMPK, metabolizmanın düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynadığı için genellikle “metabolik ana şalter” olarak adlandırılan insan vücudunun hücrelerinin içindeki bir enzimdir. AMPK aktivasyonu mitokondride yağ yakımını artırır, bu nedenle araştırmalar berberinin insan vücudunda yağ birikimini durdurmaya ve metabolik sendroma karşı korumaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Yapılan çalışmalarda, obez yetişkinlere toplam 12 hafta boyunca günde üç kez ağızdan 500 miligram berberin verildi. Tedavinin etkinliği ve güvenliği, vücut ağırlığı ölçümleri, kapsamlı metabolik panel, kan lipid ve hormon düzeyleri, inflamatuar faktörlerin ekspresyon düzeyleri, tam kan sayımı ve elektrokardiyografi ile belirlendi. Genel olarak, bu çalışma berberinin orta derecede kilo verme etkisi olan güçlü bir lipit düşürücü bileşik olduğunu gösterdi.
4. Bilişsel Düşüşe Karşı Potansiyel Koruma
Çalışmalar, berberinin Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı ve travma kaynaklı nörodejenerasyon gibi nörodejeneratif hastalıklara karşı terapötik potansiyelini değerlendirmiştir. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, bir çalışma, berberinin birden fazla olumlu etkisinin olduğunu ortaya çıkardı, bunlardan bazıları nöroprotektif faktörleri/yolları geliştirir ve diğerleri nörodejenerasyona karşı koyar.
Hayvan çalışmaları ayrıca depresyonla savaşmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Berberinin koruyucu merkezi sinir sistemi aktivitelerine, özellikle de ruh hali yükseltici etkileri olan norepinefrin ve serotoninin parçalanmasında yer alan bir enzim olan monoamin oksidaz-A'yı inhibe etme yeteneğine sahip olduğuna dair kanıtlar vardır.
5. SIBO'yu Yönetmeye Yardımcı Olabilir
İnce bağırsakta aşırı bakteri üremesi (SIBO) semptomları yaşayan hastaların ince bağırsaklarında aşırı bakteri bulunur. SIBO'nun mevcut geleneksel tedavisi, tutarsız başarı ile oral antibiyotiklerle sınırlıdır.Berberin içeren bitkisel tedavinin antibiyotik tedavisi kadar işe yaradığını ve eşit derecede güvenli olduğunu buldu .
6. Kalp Sağlığını Destekler
Berberinin kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkisinin bir kısmı, muhtemelen, her ikisi de koroner kalp hastalığı riskini artırabilen, kan şekeri düzeylerini ve obeziteyi kontrol altında tutmaya yardımcı olma yeteneğinden kaynaklanmaktadır. Ayrıca, arterleri gevşeten, kan akışını artıran, kan basıncını düşüren ve damar sertliğine karşı koruyan bir sinyal molekülü olan nitrik oksit salınımını uyarır. Berberinin kardiyovasküler etkileri ayrıca aritmilerin ve kalp yetmezliğinin tedavisinde olası klinik yararlılığını düşündürür.
7. Akciğer Sağlığını İyileştirebilir
Araştırmalar, berberinin anti-inflamatuar etkilerinden dolayı akciğer fonksiyonuna fayda sağladığını göstermektedir. Bu alkaloitin sigara dumanının neden olduğu akut akciğer iltihabının etkisini azalttığı bile gösterilmiştir. Bununla birlikte, berberin ile ön tedavi, akciğer iltihabını önemli ölçüde azalttı ve anti-enflamatuar aktivitesi sayesinde sigara dumanının neden olduğu akut akciğer hasarını iyileştirdi.
8. Karaciğeri Koruyabilir
Berberin karaciğere iyi gelir mi? Karaciğer hastalıklarına karşı koruma sağlayabileceğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, erken araştırmalar, berberinin diyabet ve hepatit gibi virüsleri olan kişilerde karaciğer hasarının belirteçleri olan kan şekerini, insülin direncini ve trigliseritleri azaltarak karaciğeri desteklediğini göstermektedir.
Yağlı karaciğer hastalığı olan kişiler için de destek sunabilir. Çalışmalar, berberinin anti-hiperglisemik ve anti-dislipidemik etkiler gösterdiğini, yani glukolipid metabolizmasını iyileştirdiğini ve bu da yağlı karaciğer hastalığının temel nedenlerini ele almaya yardımcı olabileceğini bulmuştur.
9. Potansiyel Olarak Kanser Önleyici Etkileri Vardır
Berberin hidroklorür ile kanser hücresi metabolizmasının düzenlenmesi konusunda artan araştırmalar var. Bunun nedeni, berberinin kanser hücresi ölümünü tetiklemeye yardımcı olabilmesidir.
Berberin Zararları ve Yan Etkileri
Berberinin yan etkileri nelerdir? Tıbbi bir durumunuz varsa veya antibiyotikler dahil herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, almadan önce doktorunuzla konuşmanız önerilir. Şu anda kan şekerini düşüren ilaçlar alıyorsanız bu özellikle önemlidir.
Kan şekerini düşürebileceğinden, kan şekerini insülin veya diğer ilaçlarla kontrol eden şeker hastaları, tehlikeli derecede düşük kan şekeri seviyelerinden kaçınmak için bu takviyeyi kullanırken dikkatli olmalıdır. Tansiyonu doğal olarak düşürebildiği için tansiyonu düşük olan kişiler de kullanırken dikkatli olmalıdır.
Hamile ve emziren kadınlar berberin almamalıdır.
Berberin uzun süre kullanmak güvenli midir? 12 haftadan daha uzun süre takviye etmeyi planlıyorsanız, bir doktorla konuşmak en iyisidir. Genel olarak, bu alkaloid olağanüstü bir güvenlik profiline sahiptir. Ana yan etkiler sindirimle ilgilidir ve kramp, ishal, şişkinlik, kabızlık ve mide ağrısına ilişkin bazı raporlar bulunduğundan önemsizdir.
Yine, önerilen daha küçük dozlara bağlı kalarak, gününüze ve yemeklerden sonra dağıtarak bu olası küçük olumsuz berberin yan etkilerinden hep birlikte kaçınılabilir.