Bebeklerin sağlıklı kemikler yetiştirmelerine yardımcı olmak için bebeklerde D Vitamini damlaları gerekir, ancak muhtemelen mamadan veya hatta anne sütünden yeterince alamazlar. Yetişkinler için bu hayati besin maddesinin birincil kaynağı olan güneş ışığına maruz kalma da bebekler için önerilmez.
Bebeklerde D Vitamini Damla Kullanımı
D vitamini, vücudun sağlıklı kemiklerin gelişiminde anahtar olan iki element olan kalsiyum ve fosforu emmesine yardımcı olur. Ayrıca bağışıklık sistemini destekler ve sinirlerin ve kasların sağlıklı işlevini destekler. D vitamini için günlük gereksinimler, bireysel faktörlere bağlıdır ancak genel olarak bebekler doğumdan hemen sonra başlar. Her gün 400 IU (uluslararası birimler) D vitamini almalıdır.
Bebeklerin D vitamini eksikliği geliştirmemesi özellikle önemlidir. Raşitizm adı verilen bir hastalığa, kemiklerin büyüme plakalarını yumuşatmaya ve muhtemelen eğilmiş bacaklara, vuruş dizlerine, kalınlaşmış bileklere ve ayak bileklerine, gecikmiş büyümeye, kemik ağrısına, ve zayıflamış kaslar.
Küçük çocuğunuzun ihtiyaç duydukları şeyi aldığından emin olmanın en güvenli ve en güvenilir yolu bebek D damlalarının kullanılmasıdır. Bu özellikle vitamin bakımından zengin olmayan formül (mama) yiyen bebekler için geçerlidir, eğer günlük formülün 32 onsunu daha az tüketirlerse, yenidoğanların hayatının ilk aylarında doğrudan güneş ışığı altında geçmemesi gerektiğini düşünün.
Emzirme Döneminde D Vitamini Desteği
Anne sütündeki D vitamini miktarı doğrudan annelerinin vücudunda bulunan miktarla ilişkilidir. Ancak kanınızdaki D vitamini miktarı anne sütündeki gerçek konsantrasyonunu yansıtmaz ve bu da çok daha düşüktür. Aslında, anne sütünün bebeğin erken büyümesi için en iyi besin kaynağı olduğu bilinmesine rağmen, nispeten az miktarda D vitamini içerir.
Emziriyor olsanız bile, küçük çocuğunuzun diyetini bebek D vitamini damlaları ile takviye etmeniz önerilir.
Tavsiye Makale: Gebelikte Vitamin Desteği ve Kullanımı
D Vitamini Kaynakları
Yetişkinler bile güneşten D vitamini alabilirler ancak sağlıklı şekilde günlük miktarlar aldıklarından emin olmadıkları için vitamin takviyesine ihtiyaç duyarlar. Bu kaynak, hassas ciltleri nedeniyle özellikle 6 aylık ve daha küçük bebekler için önerilmez.
D vitamini diyetinizden de gelebilir. Bazı ülkelerde, süt ve margarin rutin olarak D vitamini ile takviye edilir. Bir çocuk doktorunun D vitamini ekleyen markalar ve miktarların bebeğin ihtiyaçlarını karşılayıp karşılamayacağı konusunda tavsiye alabilirsiniz.
Son olarak, bebeklerde D Vitamini damlaları takviye ile elde edilebilir. Bir bebek için D vitamini takviyeleri, sağlıklı büyüme ve gelişmeyi sağlamak için çok önemli bir kaynak olabilir.
Multivitaminler
Bebekler için tasarlanmış çok çeşitli multivitamin takviyelerinin bir parçası olarak D vitamini almak da mümkündür. Bu multivitamin takviyeleri daha geniş bir besin maddesi yelpazesi içerecektir ancak her bir besin maddesinin miktarı ürüne göre değişecektir. Çocuğunuzun ihtiyaçlarına uygun olanı seçmek zor olabilir. D vitamini gereksinimlerine odaklanıyorsanız, en iyisi saf D vitamini takviyelerine odaklanmaktır.
Bununla birlikte, bebeğinize herhangi bir multivitamin vermeden önce bir doktora danışmalısınız.
Bebeğiniz için D vitamini takviyeleri
Küçük çocuğunuza D vitamini takviyeleri vermek için izlenmesi gereken birkaç adım vardır.
- D vitamini damlaları, evcil hayvanların ve çocukların erişemeyeceği kapalı bir kapta ışık, ısı ve nemden uzakta saklanmalıdır.
- Önce ambalajdaki talimatları gözden geçirin ve anlamadığınız bir şey bulursanız doktorunuza veya eczacınıza başvurun.
- Ek paketi açın ve ekteki damlalığı bulun
- Talimatları her zaman dikkatle uygulayın
- Doz, beslenmeden önce veya sonra bebeğe verilmelidir.
- Damlaların ağzından kaçmasını önlemek için bebeği hafifçe yaslanmış tutun
- Dozun ilk yarısını uygulayın, yutmaları ve iyileşmeleri için zaman verin, ardından ikinci yarısını uygulayın
- Bebeğin dozu doğrudan yutma sorunu varsa, bunun yerine formül veya süt anne sütü verin
- Unuttuğunuz bir dozu hatırladıktan sonra mümkün olan en kısa sürede uygulayabilirsiniz. Bununla birlikte, 12 saatten fazla zaman geçtiyse, dozu atlayın. Aynı gün içinde birden fazla doz uygulamayın.
Önerilen Günlük D Vitamin Doz Alımı
Önerilen günlük dozu aşmadığınızdan emin olun. 6 aylık veya daha küçük bebekler günde maksimum 1.000 IU ve 6 aylıktan büyük bebekler hoş olmayan yan etkiler yaşamadan önce günde maksimum 1.500 IU alabilirler.
Bebeğinizin çok fazla veya çok az değil, doğru miktarda vitamin aldığından emin olmak için doktorlarına danışın.
Bebeğinizin sağlığı ve büyümesinde D vitamininin önemli rolünü abartmak zordur. Kemiklerin düzgün gelişmesini sağlamak için vazgeçilmezdir, bağışıklık sistemi güçlüdür ve sinirler ve kaslar birlikte nasıl etkili bir şekilde çalışacaklarını öğrenir. Bebek D vitamin damlaları doğrudan bebeğinize verilebilir veya anne sütü veya formülü verilebilir ve bebeğinizin önerilen günlük 400 IU dozunu aldığından emin olmanın hızlı ve etkili bir yoludur.