Epsom tuzu şimdi çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan çok popüler bir ilaç haline gelmiştir. Magnezyum, kükürt ve oksijenden oluşan magnezyum sülfat olarak da bilinir. Sofra tuzuna benziyor ancak farklı bir tadı var ve farklı kullanılıyor. Esas olarak suda çözünerek kullanılır, çünkü suda çözündüğünde magnezyum ve sülfat iyonları salgılar.
En çok banyo ve kozmetik ürünlerinde kullanılır. Vücut için önemli bir mineral olan vücuda magnezyum sağlar. Epsom tuzu çeşitli sağlık yararları sağlar. Yüzyıllar boyunca yaygın olarak kullanılan alternatif bir çözümdür. Epsom tuzunu piyasada kolayca bulabilir ve çeşitli sağlık koşullarını tedavi etmek için kullanabilirsiniz. Epsom tuzunun çeşitli sağlık yararlarını ve nasıl kullanılacağını öğrenmek için okumaya devam edin.
Stresi ve kaygıyı azaltır
Epsom tuzundaki magnezyum varlığı stres ve endişe ile mücadelede yardımcı olur. Magnezyum beyinlerin stresi azaltan nörotransmiterler üretmelerine yardımcı olur. Aynı zamanda yeterli uyku almanıza yardımcı olacaktır. Stresi azaltmak için banyonuza Epsom tuzu ekleyebilirsiniz. Stresi azaltacak ve daha iyi uyumanıza yardımcı olacak yatıştırıcı bir etki verecektir. Magnezyum ayrıca uykuyu teşvik eden bir hormon olan melatonin üretmenize yardımcı olur. Yeterli uyku otomatik olarak stresi azaltır ve sağlığı iyileştirir.
Ağrı ve iltihabı azaltır
Magnezyum, genellikle kas krampları veya adet krampları gibi ağrıları gidermek için bir ilaç olarak kullanılır. Magnezyum eksikliğiniz olduğunda migren baş ağrıları gösterme olasılığınız daha yüksektir. Migren baş ağrısını önlemek için Epsom tuzu tüketebilirsiniz. Epsom tuzu ayrıca iltihabı azaltır ve artrit belirtilerinin tedavi eder. Küvetinize Epsom tuzu ekleyebilir ve rahatlayabilirsiniz. Bu artrit ağrılarını ve şişliklerini azaltmanıza yardımcı olacaktır.Daha iyi magnezyum emilimi
Magnezyum, vücudun çeşitli işlevleri yerine getirmesi için gereklidir. İnsanların çoğu, insan vücudu için magnezyumun gerekliliğinin farkında değildir ve yeterince magnezyum tüketmez. Birkaç çalışma, Epsom tuzunun vücudun magnezyum emmesine yardımcı olduğunu ve aynı zamanda magnezyum sağladığını iddia etmiştir. Vücutta yeterli miktarda magnezyum kalp sağlığını artıracaktır. Ayrıca astım, depresyon ve tip 2 diyabetin önlenmesinde yardımcı olacaktır.
Sindirim teşvik
Epsom tuzu da sindirimi artırabilir. Magnezyum kabızlık gibi sindirim bozukluklarının tedavisinde yardımcı olur ve bağırsakların sağlıklı kalmasını sağlar. Epsom tuzu kabızlığı tedavi etmenize yardımcı olabilir. Sindirim için Epsom tuzu kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Doktorunuz, Epsom tuzu kullanmanız gereken miktarı ve zamanı tam olarak bilmenize yardımcı olacaktır.
Detoksifikasyon için Epsom tuzu
Epsom tuzu vücudunuzu detoksifiye etmenize yardımcı olacaktır. Tuz detoks banyolarının çoğu, vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olan Epsom tuzundan yapılmıştır. Tek yapmanız gereken bir Epsom tuzu banyosunun keyfini çıkarmak ve tüm toksinlerden kurtulmak.
Epsom tuzunun diğer sağlık yararları:
- Guttan kaynaklanan rahatsızlıkları azaltır
- Cildi temizler.
- Doğal bir yüz temizleyici olarak kullanılabilir
- Kaşıntı tedavisi