FUTBOLDA DOĞRU BESLENME FAYDALARI
Doğru beslenmenin sporcu üzerindeki etkisini maddeler halinde anlatımı
FUTBOLDA DOĞRU BESLENME FAYDALARI
-Performansı yükseltir.
-Yapılan antrenmanın verimini üst düzeye çıkarır.
-Üst düzey dikkat ve odaklanma sağlar.
-Hastalık ve sakatlanma riskini düşürür.
-Dayanıklılığı ve kuvveti en üst düzeye çıkarır.
-Müsabaka veya antrenman sonrası toparlanma sürecini kısaltır.
-Gelişimi destekler.
-Vücut ağırlığı ve yağını, ideal düzeyde tutar.
>>SPORTİF ÇALIŞMALARDA PERFORMANSI ETKİLEYEN EN ÖNEMLİ FAKTÖRLERDEN BİRİ KUŞKUSUZ "BESLENME" DİR.
Senin Tepkin Nedir?