- İlk Vardiya Saatleri
- İkinci Vardiya Saatleri
- Üçüncü Vardiya Saatleri
- Dönen Vardiya ve Diğer Vardiya Çeşitleri
- Gece Vardiyaları ve Sağlığınız
Bir ofiste çalışanlar tipik sabah 9: 00-17: 00 arasında çalışabilir. Pazartesiden cumaya mesai saatlerinde, birçok Amerikalı bu saatler dışında çalışan işlere sahiptir. Aslında, Amerikalıların yaklaşık yüzde 15'i, herhangi bir günde, üçüncü vardiya olarak da adlandırılan gece vardiyasında çalışıyor.
Üç çalışan vardiya sadece fabrika işleri ile sınırlı değil. Hastaneler ve acil servisler, müşteri hizmetleri çağrı merkezleri, oteller, zenginlik firmaları ve gece geç saatlerde açık olan herhangi bir mağaza, insanların farklı vardiyalarda çalışmasını gerektirir. Vardiya çalışması her kuruluşta değişebilirken, 24 saatlik bir çalışma için tipik model, her biri sekiz saatlik üç vardiya içerir.
İlk Vardiya Saatleri
Bir şirketin ilk vardiyası genellikle sabah 9'dan akşam 5'e kadar olan normal çalışma saatleriyle aynıdır veya daha sık olarak sabah 8'den akşam 4'e kadardır. Aynı zamanda gündüz vardiyası olarak da adlandırılır. İlk vardiyada çalışıyorsanız, hayatınız genellikle arkadaşlarınızın ve ailenizin çoğunun hayatlarıyla uyumlu olacaktır. Akşam yemeğinde evde olacaksınız ve işinizi sosyalleştirmeden sosyalleşmeden geceleri sosyalleşebileceksiniz. Dezavantajı, diğer çalışanların çoğunda olduğu gibi aynı işe gidip gelmek zorundasınız, bu nedenle trafik sıkışıklığı, işe gidip gelmek için yolda daha fazla zaman harcamanız gerektiği anlamına gelir.
İkinci Vardiya Saatleri
İkinci vardiya ilk vardiyayı takip eder ve normal olarak 4 pm'den gece yarısına kadar çalışır. Ayrıca öğleden sonra kayması veya salıncak kayması olarak da adlandırılır. İkinci vardiyada çalışan herkes, ilk vardiyada çalışanlardan biraz daha fazla para kazanabilir. Şirketler bu işçilere küçük bir vardiya primi öderler, çünkü öncelikle bu saatler çalışacak insanları bulmak daha zor. İkinci vardiyada çalışmak, diğer herkes eve gelmeden hemen önce çalışacağınız ve çoğu insan yatağa girdikten sonra eve gideceğiniz anlamına gelir. Arkadaşlarınız ve ailenizle akşam yemeği ve akşamlar izin gününüze kadar beklemek zorunda kalacak.
Üçüncü Vardiya Saatleri
Üçüncü vardiya genellikle gece yarısından sabah 8'e kadar çalışır. Aynı zamanda gece vardiyası, gece yarısı vardiyası veya mezarlık vardiyası olarak da bilinir. Üçüncü vardiya için vardiya primi, genellikle ikinci vardiyadan biraz daha yüksektir. Herkes işe gitmeye hazır olduğunda eve gideceksiniz ve gün boyunca uyumak zorunda kalacaksınız.
Dönen Vardiya ve Diğer Vardiya Çeşitleri
Bir şirketin değişimlerini nasıl yönettiği genellikle şirket politikası ve kültürü meselesidir. Değişen vardiyalara sahip bir şirket, bir değişiklik için başvuruda bulunana ve onaylanana kadar herkesi aynı vardiyada tutar. Diğer şirketler, ilk vardiyayı iki veya daha fazla hafta, sonra da aynı zaman diliminde ikinci vardiyada, daha sonra üçüncü vardiyada ve daha sonra tekrar ilk vardiyada çalışacağınız döner bir değişim programı kullanır.
Gece Vardiyaları ve Sağlığınız
Çalışma gece vardiyası saatleri, sosyal yaşamınıza müdahale etmenin ötesinde olumsuz etkilere neden olabilir. 2016 yılında, MIT'deki biyologlar çalışma gecesi nöbetleri ile artmış kanser riski arasında bir bağlantı buldular. Bu, insanların karanlık olduğunda gece boyunca uyurken, gün ışığında da aydınlandığında geliştiğinden kaynaklanmaktadır. Gece vardiyası çalışmak bu takvimi kafasına çevirerek vücudun sirkadiyen ritimlerini engelliyor.
Brigham ve Kadın Hastanesi ve Harvard Tıp Fakültesi tarafından yapılan 2016 araştırması, 10 yıldan daha uzun bir süredir gece vardiyasında çalışan kadınların, çalışmayan kadınlara kıyasla kalp hastalığı geliştirme risklerinde yüzde 15-18 oranında bir artışa sahip olduğunu buldu. bu saatler.