Hemoroid yada halk arasında basur olarak da adlandırılan rahatsızlık nasıl oluşur? Anal ve rektum damarının şişmesiyle oluşur ve çoğu zaman iltahap,acı ve kanamaya neden olur. Hemoroid içte, dışta veya her iki tarafta da olabilir ve bu hastalıktan her yaşta insan müzdarip olabilir. Bu durumu hafifletmek için:
1. Hemoroidin olduğu bölgeye soğuk tedavisi uygulayın. Bunu uygulamanın en basit yöntemi evde tanıdığınız bir kişiden yardım almak olacaktır. Bir parça buzu beze sarıp bu bölgeye bir süre bastırabilirsiniz.
2. Tuvaletinizi yaptıktan sonra ıslak tuvalet kağıdı veya bebek mendili kullanabilirsiniz.
3. Problemli bölgeyi gün içinde ılık su ile temizleyin. Bu bölgenin temiz olması çok önemlidir.
4. Uzun süre oturmayın yada ayakta durmayın. Gün içindeki fiziksel aktivitelerinizi dengede tutmaya çalışın.
5. Her gün duş alın. Temizlik çok önemli.
6. Lifli gıdalar tüketmeye önem gösterin. Meyve ve sebzeler vücuttan diğer besinlere göre daha hızlı bir şekilde atılır ve bu durum acısız gerçekleşir.
7. Bol su için. Su içmek tuvaletinizi yaparken rahat etmenizi sağlayacaktır.
8. Egzersiz yapmaya başlayın. Hareket etmek sindirim sisteminizi düzene sokacağı gibi hemoroid probleminizin hafiflemesine neden olacaktır.
9. Tabi ki bir kaç günden fazla sürdüyse mutlaka genel cerrahi doktoruna gözükün!
Hepinize ağrısız sızısız günler…