Her şeyi birkaç kez kontrol ettiğiniz için küçük bir iş için bile çok zaman harcıyorsunuz.
Daireniz/eviniz nasıl görünüyor?
Renklerle özenle eşleştirilen,her şey yerli yerinde
Oldukça rahat, sadece gardıropta bir karışıklık var
Birçok farklı şey, yaratıcı bir kaos
En çok hangi resmi seversin?
Tabii ki, bu
Tabii ki, bu
Tabii ki, bu
Yeni bir şey denemeniz teklif edildiğinde, örneğin bir arbalet atarken yüzünüz.
Görevlerinizden dolayı kaygınızı değerlendirin.
Sloganınız bir şölen ya da kıtlık
Partnerinizden ağır taleplerde bulunuyor musunuz?
Evet çok şey istiyorum
Bazen fark etmiyorum
Hayır kimse mükemmel değil
Yaptığınız iş için övgünün önemini değerlendirin.
Sık sık "yeterince iyi olmadığınızı" hissedersiniz.
Hangi mağazaya giderdin?
Güzel olana
Rahat olana
Ucuz olana
Sık sık utanç ve suçluluk hissediyor musunuz?
Evet,çok sık
bazen
Hayır, bu benimle ilgili değil
Kafede ne sipariş edeceğine karar vermek senin için zor
Stresin etkilerini fiziksel olarak hissediyor musunuz?
Evet, sık sık başım/karın ağrıyor
Bazen şiddetli stresten sonra kendimi kötü hissediyorum
Neredeyse hiç
Mesleğinizde en iyi olmanın sizin için ne kadar önemli olduğunu değerlendirin
Eleştiriye acı bir şekilde yanıt veriyorsun
Tıkınırcasına yeme bozukluğundan muzdarip misiniz, sık sık sıkı bir diyete mi devam ediyorsunuz?
Evet her zaman
bazen
Zorlukla
Sen gerçek bir mükemmeliyetçisin
Harika bir çalışan/harika ebeveyn/en iyi öğrenci veya öğrencisiniz. Mükemmellik için çaba göstermen senin için iyi ama belki biraz rahatlamalı ve bir şey için çaba sarf etmemeye izin vermelisin? Arkadaşlarınızın da kendilerini kontrol etmesi için test sonucunu paylaşın ;)
Mükemmellik için çaba gösteriyorsun
Hevesli bir mükemmeliyetçi olduğunuz söylenemez, ancak çoğu zaman daha iyisini yapabileceğinizi düşünürsünüz. Çabalarınızda sizi destekliyoruz, ancak aşırı idealizmin sinir sistemine zararlı olduğunu unutmayın. Arkadaşlarınızın da kendilerini kontrol etmesi için test sonucunu paylaşın ;)
Mükemmeliyetçilikten muzdarip değilsiniz
Cevaplarınıza dayanarak, nadiren her şeyi mükemmel bir şekilde yapmanız gerektiğinin farkına varırsınız. Belki biraz tembelsin ama tükenme riskiniz yok! Arkadaşlarınızın da kendilerini kontrol etmesi için test sonucunu paylaşın ;)