Sağ elinizi kenetlemek, bir olayın veya eylemin daha güçlü bir anı oluşturmasına yardımcı olabilir ve sol elinizi kenetlemek yeni bir araştırmaya göre daha sonra hatırlamanıza yardımcı olabilir.
Araştırma, Ruth Propper liderliğindeki Montclair State Üniversitesi’nden bir uzman ekibi tarafından yürütülmüştür ve PLOS ONE dergisinde yayınlanmıştır.
UCLA’nın daha önceki bir çalışması, beynin anahtar alanlarının uyarılmasının hafızayı geliştirebileceğini göstermiştir.
Mevcut raporun yazarları, “Tek taraflı el kenetlenmesinin, kontralateral yarıkürenin frontal lobundaki nöronal aktiviteyi arttırdığını, böyle bir el sıkmasının da, belirli bir yarım kürenin” işleme tarzının “deneyimlenmesi ile ilişkili olduğunu belirtmiştir.
Araştırmacılar, elin sıkışmasının hafızayı ve hatırlamayı nasıl etkilediğini incelemek için, sağ elini kullanan 51 katılımcıdan 72 kelimeyi ezberlemelerini istedi.
Denekler rastgele 5 gruba ayrıldı:
- Bir grup listeyi ezmeden hemen önce 90 saniye boyunca sağ yumruklarını sıktı ve ardından kelimeleri hatırlamadan önce aynı şeyi yaptı.
- Bir grup hatırlamadan önce ezberlemeden önce ve tekrar sol ellerini sıktı.
- Bir grup ezberden önce sağ elini sıktı ve geri çağırmadan önce sollarını sıktı.
- Bir grup, ezberlemeden önce sol ellerini ve hatırlamadan önceki haklarını sıkıştırdı.
- Yumruklarını hiç sıkmayan bir kontrol grubu.
Araştırmacılar sağ elinizi bir yumruğa sıkıştırmanın bir listeyi ezberlemede yardımcı olabileceğini ileri sürüyorlar.
Sonuçlar, listeyi ezberlerken sağ yumruklarını kıran ve daha sonra sözcükleri hatırlatarak diğer el-kenetleme gruplarının hepsinden daha iyi performans gösteren gönüllülerin ortaya çıktığını gösterdi.
Ruth Propper, araştırmayı yürüten araştırmacı, şunları söyledi:
Elde edilen bulgular, bazı basit vücut hareketlerinin – beynin işlevlerini geçici olarak değiştirerek – hafızayı geliştirebileceğini ileri sürmektedir. Gelecekteki araştırmalar, ellerin birbirine kenetlenmesinin sözel ya da mekânsal yetenekler gibi diğer biliş biçimlerini de geliştirip geliştiremeyeceğini inceleyecektir.
Kelime listeleriyle sonuçlarının görsel uyaranların anılarını hatırlama yüzlerini, örneğin anahtarların nerede olduğunu hatırlamak gibi mekânsal görevleri de kapsadığını anlamak için daha fazla araştırma gereklidir.
Önceki çalışmalara dayanarak, bilim adamları şu sonuca varmışlardır:
“Bu el-hafızasının hafızaya etkisi, bir yumruğun kenetlenmesi, hafıza oluşumu ile de bağlantılı olan belirli beyin bölgelerini aktive etmesinden kaynaklanabilir.”
Neuron dergisinde bu ayın başlarında yayınlanan yakın tarihli bir çalışma, bir kişi uyurken belirli ses türlerini dinlemenin kendi belleğini geliştirebileceğini gösterdi.
Sarah Glynn tarafından yazıldı.