SORU VE CEVAPLARLA DİŞ BAKIMI. Fırçalamadan sonra çok az suyla çalkalayın
YAZAR: DİŞ HEKİMİ EYLÜL FARAHANİ
Hangi sıklıkla bir diş hekimi ziyaret edilmeli?
Araştırmalara göre her altı ayda bir diş hekimine gidip ağız ve diş muayenesi yapılmalı, dişleri temizletip fluorid uygulanmalıdır. İhtiyaca göre diş hekiminin belirleyeceği aralıklarla dişlerin filminin çekilmesi gerekir. Ağız muayenesinin ve filmlerin düzenli yapılması, sadece dişlerin sağlığı için sanılmamalı! Çok nadir de olsa, ağızda oluşabilecek kanser vakalarının erken teşhisinde bu muayenelerin ve filmlerin kritik rolü olduğunu vurgulamak isterim.
Evde genel bir diş ve diş eti bakımı nasıl yapılmalı?
Dişlerinizi yumuşak diş fırçasıyla ve bezelye büyüklüğünde diş macununu fırçaya koyup hafif ıslattıktan sonra, küçük yuvarlak daireler şeklinde, fazla bastırmadan, diş etlerine de masaj yaparcasına içten ve dıştan 2 dakika fırçalayın.
Dişlerin çiğneme yüzeyini ve son olarak dilinizin üst yüzeyini fırçaladıktan sonra mümkünse sadece tükürün, ya da çok az suyla çalkalayın. Yemek artıklarının çok olduğunu düşünüyorsanız, fırçalamadan önce bol suyla çalkalayın. İçerisinde fluorid bulunan diş macunu tercih edin. Fırçalamadan sonra en arka dişlerinizin arka yüzeyi dahil her yeri diş ipi kullanarak da temizleyin ve son olarak ağız gargarası ile ağzınızı çalkalayıp en az yarım saat bir şey yemeyin veya içmeyin. Diş fırçalama ve diş ipi kullanma konusunda nasıl yapacağınızdan emin değilseniz veya doğruluğunu teyit etmek isterseniz, diş hekiminize mutlaka danışın.
Asitli yiyecek içecekler nelerdir ve dişlere ne gibi zarar verir? Bu zararı azaltabilecek yöntemler var mı?
Tadı ekşi olan veya içinde maden sodası ve koladaki gibi gaz bulunduran yiyecek ve içecekler asitlidir. Ayrıca mide yanması olan kişilerin de ağzında asit miktarı çok artar. Bu asitler çok sayıda dişin, çok kısa sürede çürümesine yol açacağı gibi, diş minelerini aşındırarak dişlerin hassaslaşmasına ve hatta mine tabakasının incelmesine bağlı olarak dişlerin daha sarı görünmesine yol açar. Örnek vermek gerekirse, limonun faydaları bilinip kullanımı arttıkça özellikle limonlu su kullanımı arttı. Hassas dişlere sahip olan pek çok hastamın diyetini sorguladığımda en çok karşıma çıkan limonlu su oluyor. Dişlerinizde hiç çürük olmasa bile, 6 ay içerisinde pek çok çürük oluşumuna yol açabiliyor.
Bu zararı azaltmak için, aşırı asitli diyetten kaçının. Mide yanmalarınız varsa, tedavi olun. Asitli yiyecek ve içeceklerden sonra ilk yarım saat dişinizi fırçalamayın, çünkü diş mineniz yumuşadığı için daha hızlı aşınacaktır. Asitten sonra mümkünse ağzınızı bikarbonat sodası koyduğunuz suyla çalkalayın. Böylece ağzınızdaki pH oranını dengelersiniz. Hiçbir şey bulamıyorsanız en azından suyla ağzınızı çalkalayın.
Diş Hekimi Eylül Farahani’ye sorularınız ve randevu için Auburn’daki City West Medical Centre içerisinde bulunan CosmOz Dental Care ziyaret edebilirsiniz.