Anus Kaşıntısı « Rektum Anus
Anus kaşıntısı nedir?
Anus etrafında meydana gelen kronik bir kaşıntı halidir.
Anus kaşıntısı neden meydana gelir?
a. Bu alandaki derinin nemli, çok hassas ve dışkı ile devamlı olarak kirlenmesinden.
b. Bu derinin çok kez tahriş edici sabunlarla, giysilerle vb. karşı alerjik olmasından.
c. Hemoroid, fissür, kolit vb. gibi anusle ilgili rahatsızlıkların tahrişlere yol açmasından.
d. Fazlasıyla nevrotik ve tedirgin kişilerin anus kaşıntısına maruz kalmaları normal kişilerden çok daha fazladır.
Anus kaşıntısının belirtileri nedir?
a. Sıcak havada ve geceleri artış gösteren çok aşırı kaşıntı.
b. Anus etrafındaki deride tahriş ve yanma hissi.
Anus kaşıntısı nasıl tedavi edilir?
Çeşitli tedavi metotları tatbik edilmişse de, bunların hiçbiri vakaları tedavi edecek nitelikte bulunmamıştır. Eğer alerjik bir durum varsa bunun bulunup tedavi edilmesi gerekmektedir. Bu kaşıntı ile ilişkili bir durum mevcutsa bu ortadan kaldırılmalıdır. Anus temiz ve kuru tutulmalıdır. Sabunlar az ve dikkatle kullanılmalıdır. Birçok ilaç vardır ki, özellikle kortizon ve kaşıntıyı gideren maddeler hastayı oldukça rahatlaştırabilmektedir.
Fazla sabun ve su kullanılması anus kaşıntısına zararlı olabilir mi?
Evet. Fazla sabun ve su kullanılması iyileştireceği yerde tahriş ne deni olabilmektedirler.
Anus kaşıntısı ne kadar sürebilir?
Hastalık kronik olma eğilimindedir ve birçok kişide yıllarca sürebilir.
Hastalık kendiliğinden iyileşebilir mi?
Evet, çok kez bu durum kendiliğinden ortadan kalkar.
Anus kaşıntısına psikoterapi yardımcı olabilir mi?
Eğer hasta duygusal bozukluğu olan bir kimseyse evet.
Doğum Sonrası Dönemi « Gebelik ve Doğum
Hastanın doğumdan ne kadar zaman sonra yataktan çıkmasına izin verilir?
Genellikle ilk on iki saat içerisinde.
Hasta doğumdan ne kadar süre sonra yiyip içebilir?
Sıvı şeyler ilk dört saat içerisinde alınabilinir. Tam diyete doğumdan on iki saat sonra başlanılabilinir. Eğer uzun süreli bir solunum yolu anestezisi verilmişse sıvı ve yemek alınma süresi uzatılabilinir.
Doğumdan sonra ne gibi özel giysilere ihtiyaç vardır?
İyi bir sutyen ve sıkı bir korse.
Doğumdan sonra sonda kullanılması genel bir hal midir?
Evet. Doğumdan sonra kendiliğinden idrar edilmemesi yaygın bir haldir.
Doğumdan sonra normal bir hasta ne zaman dışarıya çıkabilir?
Genellikle doğumdan sonra üçüncü günde. İkinci gün kendisine bir müshil verilir. Üçüncü günde sonuç elde edinilememişse bir lavman yapılır.
Bir anne çocuğuna meme vermezse, memeler ne zaman tıkanır ve rahatsızlık verebilir?
Üçüncü veya dördüncü gününde.
Eğer anne bebeğe süt vermemekte ise memeler ne gibi bakıma ihtiyaç gösterir?
a. İyi ve sağlam bir sutyen kullanılır.
b. Eğer memelerde sancı hissedilmekteyse bir buz torbası konur.
c. Gerekirse sancıyı dindirmek için ilaçlar ve müsekkinler verilir.
d. Memelerdeki korumalar için (Stilbestrol veya Deladumone) gibi hormonlar verilir.
Eğer anne bebeğe meme vermeye karar vermişse süt ne zaman gelmeye başlar?
İkinci veya en geç üçüncü günde.
Çocuk memeden alındıktan sonra memeler nasıl tedavi edilir?
Anne birkaç gün sulu hiçbir şeyi almaz ve suyu kurutmak için magnezyum sülfat türünden ilaçlar verilir. Eğer sancı varsa müsekkin ve ağrı kesen ilaçlar verilir ve memeler üzerine bir buz kesesi yerleştirilir.
Nazik meme başları için ne gibi bir tedavi metodu kullanılır?
Eğer meme başları fazlasıyla nazik ise, özellikle yapılmış olan bir meme başlığı kullanılmalıdır. Bu şekilde anne bebeğe süt verirken rahatsızlık hissetmez.
Memeler kanama yaparsa, çatlarsa veya alevlenirse, anne yine de bebeğe süt verebilir mi?
Özel meme başlığını kullandığı taktirde evet.
Meme enfeksiyonları nasıl tedavi edilir?
a. Antibiyotik ilaçların alınmasıyla.
b. Memelere yapılan ılık kompreslerle.
c. Eğer lokal bir apse gelişmişse bunun bir enzisyon ile delinmesi ve drenaj yoluyla boşaltılıp temizlenmesi gerekmektedir.
Dölyolunda doğumdan sonra yapılan dikişler ağrı yapabilir mi?
Evet. Ağrılar ve rahatsızlık verecek hal birkaç gün devam eder. Bu sancılar ılık asit borik kompresleriyle ve az dozajda müsekkin ilaçların verilmesiyle hafifletilebilinir.
Doğumdan sonra basurlar meydana gelebilir mi?
Evet. Bunlar normal bir komplikasyondur. Tedavisi için dışkının yumuşatılması, bunun için de yağlı ilaçların kullanılması gerekir. Basurlu yerlere ılık kompresler yapılmalıdır. Basurlara anestezin merhemler sürülmesi de rahatlayıcı sonuçlar getirebilmektedir.
Doğumdan sonra ortalama hastanede kalma süresi ne kadardır?
Bu çok değişiktir. Bazı doktorlar hastalarını doğumdan iki veya üç gün sonra evlerine gönderirler. Bir kısmı da bunların beş ila sekiz gün hastanede kalmalarını öngörürler.
Doğumdan ne kadar süre sonra sokağa çıkılabilinir?
Genellikle hastaneden çıktıktan bir hafta sonra.
Doğumdan ne kadar süre sonra bütün normal faaliyetlere dönülebilinir?
Yaklaşık dört hafta içerisinde.
Dölyolundan az miktarda kan gelmesi doğumdan sonra ne kadar süre devam eder?
Dölyolu ifrazatına "loşi" denir. Bu genel olarak doğumdan sonra birkaç hafta devam eder. Çok hallerde bu tür dölyolu ifrazatı ile gelecek adet zamanına kadar devam edebilir.
Doğumdan ne kadar süre sonra ilk adet gelir?
Genellikle altı hafta içerisinde, ancak bu beş ila sekiz haftada da olabilir.
Doğumdan ne kadar süre sonra duş yapılabilir?
Eve döndükten iki veya üç gün sonra.
Doğumdan ne kadar süre sonra banyo yapılabilir?
Doğumdan ancak beş veya altı hafta sonra.
Doğumdan ne kadar süre sonra lavaj yapılabilir?
Doğum sonrası ilk adet geldikten sonra.
Doğumdan ne kadar süre sonra cinsel ilişkiye başlanılabilir?
Altı hafta sonra. Şurası hatırlanmalıdır ki ilk yapılacak cinsel ilişkiler sancılı ve rahatsızlık verici olabilecektir. Ancak bu durum kısa bir süre sonra kendiliğinden düzelecektir. Gerekli yağlama tedbirleri her zaman hazır bulundurulmalıdır.
Bir kadın doğumdan ne kadar sonra ev işleri ile meşgul olabilecektir?
Bu durum çok değişik olabilir, ama doğum yapan kadınların çoğunluğu doğum yaptıktan iki veya üç hafta sonra normal ev işleriyle uğraşmaktadırlar.
Doğum yapan kadın hastaneden eve geldikten sonra yatağında kalmalı mı?
Hayır. Ancak doğumdan birkaç hafta sonrası için her gün bir müddet istirahat etmesini bir alışkanlık haline getirmelidir.
Normal bir doğum yaptıktan sonra özel bir diyet gerekli midir?
Hayır. İyi ve dengeli bir diyetin dışında hiçbir şeye gerek yoktur.
Doğumdan sonra kadın organları ne kadar süre içerisinde normale döner?
Rahim altıncı haftada normale döner. Göğüsler de yaklaşık altıncı haftada normal boylarına dönüşür. Karın bölgesi adalelerinin normale dönüşü daha uzun sürmektedir ve bunlar doğumdan sonra uzun süre gevşek ve zayıf kalabilirler. Bu durum jimnastikle büyük ölçüde giderilebilinir.
Doğumdan sonra serviksin özel tedaviye ihtiyacı olur mu?
Doğumdan sonra birinci ve ikinci adet periyodunda serviks muayene edilmelidir. Eğer özel tedavi lüzumu görülürse bunu kadın doktoru yerine getirecektir.
Doğumdan ne kadar süre sonra emniyetle ikinci bir bebek doğurabilinir?
Sırf fiziki bir görüş noktasından doğum tesirleri geçtikten hemen sonra, başka deyişle iki ay içerisinde, bir kadın emniyetle gebe kalabilir. Ancak, bir bebeğin bakımı ve bir kadının ev işleri göz önünde tutulursa doğum aralarının daha uzun tutulması tavsiye edilir.
Yeni doğum yapmış olan kadınlar daha kolay mı enfeksiyon kapabilirler?
Evet. Anlaşılmayan bir nedenden, yeni doğum yapmış kadınlar çok daha çabuk ve kolay şekilde enfeksiyonlara kapılmaktadırlar. Bunun için bebeği sararken parmaklarına iğne batırmamak için çok dikkatli olmaları gerekmektedir. Ayrıca, üst solunum enfeksiyonları olan kişilere yaklaşmamaya da çok dikkat etmeleri gereklidir. Doğum sonrası göğüs apseleri genel bir enfeksiyon olduğundan meme başlarını da koruma için fazla ihtimam göstermeleri gerekir.
Doğum yapan kadınlar çabucak yorulup depresyona kapılma eğiliminde midirler?
Bu çok hallerde meydana gelebilir ve çok tabii bir olay sayılmalıdır. Bu nedendendir ki yeni doğum yapmış kadınlara şefkatle muamele yapılmalıdır ve ağladıkları zamanlar, üzüntülü veya mutsuz göründükleri zamanlar azarlanmamalıdırlar. Kendilerini bitkin ve takatsiz hissetmeleri de normal olarak kabul edilmelidir.
Obezite (Aşırı Şişmanlık) « Diyet
İnsanlar neden şişmanlar?
Vakaların büyük çoğunluğunda şişmanlığın tek sebebi fazla yemek yenmesidir. Başka bir deyişle, alınan kalori miktarı, gerekli kalori miktarını aşmaktadır.
Bezlerin insanın kilosuyla bir ilişkileri var mıdır?
Evet ama bir dereceye kadar. Vücudun metabolik oranını kontrol eden tiroid bezi aynı zamanda kalorilerin yakılma oranını ve kalori çıkış oranını da kontrol etmektedir. Pek çok insanın tiroid bezi normal işlemekte olduğundan kişinin alacağı kiloda tiroid bezlerin rol ilişkileri, yediği yemek miktarının rolü oranında olmayacaktır.
Bir bez bozukluğu çok kez fazla şişmanlamaya neden olur mu?
Çok nadir vakalarda. Fazla şişman olan kişilerin büyük çoğunluğunun bu durumu, ihtiyaçlarından çok fazla yemek yemelerinden ileri gelmektedir.
Tiroid bezleri metabolizma temposunu kontrol ettiğinden, şişman bir kişiye tiroid özü verilerek o kişinin kilo kaybetmesi sağlanabilir mi?
Hayır. Şişman bir kişinin tiroid bezleri normal çalışmaktaysa, tiroid özü verilmekle onun metabolizma oranı genellikle değişmeyecektir. Bu kişiye tiroid özü verildiğinde kendi tiroid bezleri daha az aktif olacak ve sonuçta tiroid faaliyeti aynı olarak kalacaktır. Tiroid özü alan normal ağırlıktaki hastalar bu hormonu almayı kestikleri zaman, kendi tiroid bezleri çalışmaktan tembel ve hareketsiz kaldığından, kilo almaya başlayacaklardır.
Kilo kaybetmek için fazla miktarda tiroid özü alma zararlı olabilir mi?
Şüphesiz evet. Çok fazla tiroid özü alındığı takdirde metabolik oran normal sınırların çok üstüne çıkabilir ve "hipertiroidizm"e benzer bir durum gelişebilir. Bu durum birkaç ay devam ettiği takdirde kalp zedelenebilir.
Kilo kaybı için iğneler yapılmalı mı?
Hayır. Son yıllara kadar bazı doktorlar hastalarına kilo kaybettirmek için, birkaç günde bir iğneler yapmaktaydılar. Bu ilaçlar, genellikle fazla idrar edilmesine yol açan ilaçlar olup, bu yolda kaybedilen kilolar kısa sürede yeniden alınırdı. Çünkü yağlar oldukları yerde kalmakta ve vücûttan ancak fazla su çıkmaktaydı. İğneler durunca hastanın kilosu yine artmaktaydı. Tıp alemi bugün bu tür tedavileri yersiz bulmaktadır. Çünkü bu yolda devamlı olarak hiçbir sonuç alınamamaktadır.
Kilo kaybı için yapılan iğneler tehlikeli olabilir mi?
Yalnızca idrarı artırmak için gerekli ilaçlar kullanılmaktaysa tehlikeli değildirler. Ancak bu ilaçlar birkaç haftadan fazla süre kullanılırsa vücuttaki kimyasal tepkileri ciddi bir şekilde değiştirebilecek niteliktedir.
Bir kişinin kilo kaybetmesi için tesirli ilaçlar var mıdır?
Hayır. Bazı ilaçlar kişinin iştahını kaybettirmesiyle daha az yemek yemesini temin etmektedirler. Ancak, bu ilaçlar da vücut fonksiyonunu değiştirmekle kilo kaybına yol açmazlar ve tesirleri bazı hallerde uzun süreli olmaktadır.
İştahın azalması için en tesirli ilaçlar hangileridir?
Bu ilaçların çoğunluğu amfetamin grubundaki ilaçlardır (Benzedrine, Dexedrine, vb.) Çok kez insanların daha az acıkmaların temin ederler. Bunlardan başka bazı selüloz maddeler vardır; bunlar kişiye midesinin dolu olduğu hissini vermektedirler.
Doktor tavsiyesi olmadan bu ilaçların alınması zararlı olabilir mi?
Evet. Hem amfetaminler ve hem de selüloz müstahzarları bir doktorun yol göstermesiyle alınmadığı takdirde zararlı sonuçlar meydana gelebilir.
Fiziki egzersiz kilo kaybına ne ölçüde tesirli olabilir?
Egzersiz kilo kaybına kesin ve önemli bir rol oynar. Kısa, düzensiz faaliyetler tesirsiz kalmaya mahkûmdur. Fakat muntazam ve kontrollü egzersiz kilo kaybında yararlı olacaktır.
Kilo kaybı için takip edilecek en iyi metot hangisidir?
Tıbbi bakımdan uygun bulunmuş gerekli dengede bir düşük kalori diyeti çerçevesi içerisinde yemek yenilmesidir. Eğer hasta bunu tatbik etmekte zorluk duymaktaysa, kısa bir süre için diyet ilaçlarla takviye edilebilir.
Bütün şişman kişilerin kilo kaybetmesi gerekli midir?
Evet. Ancak, ülserli veya başka mide hastalıkları olan birçok kişi vardır ki, bunların tedrici bir şekilde kilo vermeleri uygun görülmektedir. Ayrıca, bu gibilerin kilo verme gayretleri doktor kontrolünde olması gereklidir.
Şişmanlık irsi midir?
Hayır. Fakat çok kez çevrenin tesiri olur. Başka bir deyişle, çok yemek yiyen bir ailede gelişen bir çocuk ötekiler gibi fazla yemek yeme eğiliminde olabilecek ve böylece o da şişman bir kişi olarak büyüyecektir.
Fazlasıyla yemek yiyen bazı kişiler neden zayıf kalmaktadırlar?
Bu gibiler fazla yedikleri görülmekteyse de, bunlar çok kez az kalorili yemek yemektedirler ve yemek araları "kaçamak" olarak bir şey almazlar. Ayrıca, fiziki bakımdan fazla aktif olabilirler ve böylece fazla kalori yakmaktadırlar. Yine bunlardan da başka, fazla yemek yiyen bazı kişiler vardır ki, şeker veya (hipertiroidizm) hastalıklarına müptela oldukları için kilo kaybetmektedirler.
Bazı kişiler sıkı perhiz yaptıkları halde neden kilo kaybedememektedirler?
Bunların belirli bir kilo kaybına uğramaları için bir inceleme yapılırsa diyetlerinin yeterli derecede düşük kalorili olmadığı görülecektir. Diyet kontrollerinde bir hastanın kendisine verilen bir diyeti tam anlamıyla takip ettiği hallerde zayıflamadığı çok az vakalarda görülmüştür.
Bütün şişman kişiler tam anlamıyla diyet yaptıkları takdirde zayıflayacaklar mıdır?
Eğer aldıkları kalori, kalori ihtiyaçlarından az ise evet.
Kadınları adet kesilmesinde kilo almaları normal midir?
Evet, ancak adet kesilmesinin bu problemle nispeten çok az ilişkisi vardır. İnsanların yaşlandıkça kalori ihtiyaçlarının azaldığı zam dilmektedir. Araştırmacılara göre orta yaşa vardıktan sonra 1 on yılda bir, kişilerin günlük kalori ihtiyaçları 100 kalori eksilmektedir. Böylece, orta yaşlı bir kadın, aynı kaloriyi almaktaysa, kadın her on günde bir ihtiyacının üstünde 1000 kalori almaktadır. Bu halde bu kadın her ay yarım kilo şişmanlayabilecektir.
Şişmanlıkla bir kişinin hayat süresi arasında bir ilişki var mıdır?
Kuşkusuz ki evet. Hayat sigortaları istatistikleri göstermektedir yaşlanma süresi oranı şişmanlık oranına nispetle azalmaktadır.
Gazetelerde ve dergilerde gördüğümüz "mucize diyetleri" nin bir kıymeti var mıdır?
Bunlar kalori eksikliği üzerinde kurulmuşsa kilo kaybına set olurlar. Ancak, bunlar dengesiz diyetlerse ve uzun müddet yapıldığı takdirde, ciddi vitamin ve protein yetersizliklerine de yol açabilirler.
Kalorilerin önemli olmadığını iddia eden diyetlerin değeri nedir?
Kilo kaybını hedef alan bütün diyetler, alman kaloriyi göz önünde bulundurmak zorunluluğundadırlar.
Eğer bir kişi yalnız yağ olan bir diyet yerse, fakat aldığı kalori vücudunun ihtiyacından eksikse, yine de zayıflayacaktır. Aksi taktirde, tamamen yağsız olan bir diyet yerse, fakat aldığı kalori vücudunun, ihtiyaç duyduğu kaloriden fazla ise, o zaman kilo alacaktır.
Bir insanın duygusal durumu ile kilosu arasında ne gibi bir ilişki vardır?
Duygusal dengesizlikleri olan kişiler bazı hallerde lüzumundan fazla, bazı hallerde de lüzumundan az yemek yerler.
Şişmanlıkla koroner kalp hastalığı arasındaki ilişki nedir?
Koroner kalp hastalığının fazla şişman olanlarda ve çok yağlı diyet yiyenlerde normal kişilerden fazla olduğu istatistiklerle tespit edilmiş bulunmaktadır.
Kolesterol nedir?
Bazı yemeklerde ve kanda da bulunan yağlı bir maddedir. Kolesterol oranları kişilere göre büyük değişiklikler göstermektedir.
Kanlarında fazla kolesterol bulunan kişilerin koroner (kalbi besleyen) damara ait kalp hastalıklarına daha fazla yakalanma eğilimleri bulunmakta mıdır?
Evet.
Kanda fazla kolesterol bulunması neden koroner hastalıklara sebep olabilmektedir?
Yüksek kolesterol oranlarının koroner arterin vaktinden önce arteryoskleroz'a yakalanmasına yol açtığı sanılmaktadır.
Az yağlı ve az kolesterollü bir diyetle vücuttaki kan kolesterolü oranı düşürülebilinir mi?
Vücut kendi kolesterolünü ürettiğinden, bu durum her zaman gerçekleşmez. Bundan dolayıdır ki düşük kolesterollü yemeklerin yenmesiyle her zaman kandaki kolesterol oranları düşürülemeyecektir.
Hangi yağları yemekten kaçınılmalıdır?
Hayvani yağlardan. Bitkisel yağların kandaki kolesterolün artmasına fazla neden olmadığı görülmektedir ve fazla zararları da olmamaktadır.
Masajlar, zayıflama makineleri olarak adlandırılan gereçler, birçok tipteki banyolar, vb. kilo kaybına yardımcı olmakta mıdırlar?
Aslında bunlar kilo kaybına hiçbir rol oynamazlar. Ancak, bunlar kişiler üzerinde psikolojik tesirler icra ederek daha az yemek yemelerine neden olabilirler. Özel tedaviye başvuran kişiler, bunlar için külliyetli miktarda paralar sarf etmektedirler. Bu paranın boşuna gitmesini istemediklerinden daha az yemek yemeye yöneldikleri görülmektedir.
Sıkı diyet yapan kişilerin vitamin kompleksleri almaları gerekli midir?
Evet, eğer dengesiz bir zayıflama diyeti tatbik etmekteyseler. Ancak, tam dengeli bir zayıflama diyetinde vitaminlerin alınması gerekmeyecektir.
Vitaminler normal iştahın artmasına neden olurlar mı?
Hayır.
Çok sıkı diyet yapmakta olan bir kimse, sık sık doktor kontrolüne başvurmalı mıdır?
Evet.
Sigara içmeyi bırakan kimselerin kilo alma eğilimine girdikleri doğru mudur?
Evet. Çünkü sigara içmek iştah kesebilmektedir. Ayrıca, sigarayı bırakanlar herhangi bir harekette bulunmak için sigaraya sarılacaklarından ellerini bir şekerlemeye veya başka tatlı bir maddeye uzatmak eğiliminde olacaklardır.
Sıkı diyet kişinin sinirli olmasına neden olabilir mi?
Ancak istediğinden az yemekte olduğundan, asabileştiğinden veya hayal kırıklığına uğradığından dolayı kişi sinirli olabilir.
Kilo kaybı için diyete girmiş bazı kişilerin kabız olması normal midir?
Normal gıda alımı azaldığından bu durum, bazı hallerde meydana gelebilir. Böyle hallerde bir bağırsak boşaltılması halini önlemek için bir doktora başvurulması gerekecektir.
Sıkı bir diyette görülen açlık sancılarını gidermek için ne yapılabilir?
Birkaç hafta diyet yapmış olan kişiler az kalorili diyete kendilerini uydurmuş olacaklardır. Eğer birkaç hafta dayanmayı göz önüne alabilirlerse açlık sancılarının kendiliğinden ortadan kalkacağını göreceklerdir.
Büyükler gibi çocukların da kilo kaybı için düşük kalorili diyete girmeleri doğru mu olur?
Aslında, çocukların normal kiloda kalmaları çok önemlidir. Eğer kötü yemek adetlerine saplanırlar ve çocuk çağında fazla şişmanlarlarsa, bu çocukların geliştikleri zaman zayıf kalmaları çok güçleşir.
Fazlasıyla çabuk ve fazlasıyla çok kilo vermenin sürekli zararları olabilir mi?
Kesin olarak evet.
Tiroid bezlerinin yetersiz çalışmasından dolayı meydana gelen şişmanlık hali nasıl tedavi edilir?
Bazı hallerde tiroid özünün verilmesi kilo kaybına yol açacaktır. Bu durum bazı hallerde ameliyatla bir guatrın alınmasından sonra meydana gelebilmektedir.
Şişman kişilerde yüksek kan basıncı olma oranı zayıf kişilerden fazla olur mu?
Evet.
Şişman insanlarda tümör olma eğilimleri zayıf kişilerden fazla mı olur?
İstatistikler kanserlerin şişmanlarda zayıflardan fazla olduğunu göstermektedirler.
Zayıflama diyetlerinde tuz azaltılır mı?
Tuzun daha eksik alınması idrarın fazlalaşmasına yol açarak kilo kaybına yardımcı olur. Ancak bu kayıp sürekli olmayıp geçici bir haldir.
Alkollü içkilerin alınması şişmanlığa neden olur mu?
Evet. Normal bir tek içkide yaklaşık yüz kalori vardır ve üstelik içki iştahı da artırmaktadır.
Vücudun belli yerlerinin zayıflatılması mümkün müdür?
Hayır. Vücudun bazı kısımlarında zayıflarken ötekilerinde zayıflatmayacak usulleri reklamla ilaç satmaya kalkışan kişiler ancak kamuoyunu aldatmaktadırlar. Bu mümkün değildir. Anatominin bir kısmında kilo kaybı diye bir şey yoktur ve olamaz.
Zayıflığın bazı genel nedenleri hangileridir?
a. Verem, böbrek hastalıkları, kronik karaciğer hastalıkları, vb. kronik enfeksiyonlar veya hastalıklar.
b. Bezlerde dengesizlikler. Örneğin tiroid bezinin fazla çalışması veya hipofiz salgı bezlerinin bozuk çalışması.
c. Yemeğe karşı isteksizlik yaratan nevrotik haller.
d. Düzensiz bir' yaşantı, fazla fiziki hareket, eksik uyuma, gibi hallerin meydana getirebileceği düzensiz yemek yeme alışkanlıkları.
Zayıf olma eğilimi irsi olabilir mi?
Hayır, ancak çevrenin büyük tesiri olabilir. Bir başka deyişle iyi yemek yemeyen bir aileden gelenler iyi yemek yememek eğiliminde olabilirler.
Duygusal haller ve tepkiler zayıf olmakta rol oynayabilirler mi?
Evet. Büyük bir duygusal baskı altında olan bazı kişiler daha az yemek yiyebilecekler ve bundan dolayı zayıflayacaklardır.
Zayıf olanların kilo alabilmeleri için en iyi çare hangisidir?
Zayıf olan kişilerin kilo alabilmeleri için, ihtiyaçlarından daha fazla kalori almalıdırlar. Böylece artı kalan kalori yağ depolanmasına hizmet edecektir.
Kronik bir şekilde zayıf olan bir kimse genel bir tıbbi muayeneye tabi tutulmalı mıdır?
Muhakkak ki evet. Zayıflığın bir enfeksiyondan veya fiziki bir nedenden ileri gelip gelmediği tibbi muayenede tespit edilmelidir.
Fazla sigara kullanmak bazı kişilerin zayıf kalmasına neden olabilmekte midir?
Eğer bu sigara içmeleri normal gıdalarını almalarına engel olmaktaysa evet. Fazla sigara içenlerde çok kez normal iştah bulunmamaktadır.
Bazı insanlar fazlasıyla yemek yedikleri halde nasıl zayıf kalmaktadırlar?
Çünkü bunlar düşük kalorili yemekler yemek alışkanlığındadırlar. Bu gibilere kremalı, yumurtalı, karbonhidratlı, yağlı, vb. yemekler yedirilmelidir. Ayrıca, bu çok yiyip, zayıf kalan kişiler normalin üstünde hareket veya normalden eksik uykuyla fazla enerji de yakmakta olabilirler.
Vitamin hapları bu kişilerin kilo almasına yardımcı olabilecek midir?
Eğer normal diyetlerindeki vitamin alımları normalse, yardımcı olmayacaktır. Vitaminler, ancak normal diyette vitamin eksikliği varsa yardımcı olabilirler.
Kilo almanın en iyi yöntemleri nedir?
Günün çeşitli saatlerinde çok kalorili yemeklerin yenmesi.Normal günde üç kez yemek yeme sisteminin değiştirilip günde dört veya beş kez yemek yenmesine gidilmesi gerekli olabilecektir. Bunun yanında, eğer zayıflık duygusal bir nedenden ileri gelmekteyse, bu sebep tespit edilmeli ve giderilmesi için teşebbüse geçilmelidir.
Çocukların kilo almaları nasıl temin edilebilir?
Düzenli adetlerin tespiti ile. Çocukların fazla duygusal gerginliğe kapılmamaları ve aşırı fiziki hareketten kaçınmaları elde edilmelidir. Çocuklar yemeklerini yemedikleri zamanlar bunları cezalandırmak veya tehdit etmekle hiçbir sonuç elde edinilemez. Böyle hareketler çocuğun eyleme geçmesine ve bu yüzden daha da az yemesine yol açabilir.
Kişinin fazla yemek yemesi için yararlı ilaçlar var mıdır?
Evet. iştahı artıracak teşvik edici ilaçlar vardır. Ancak bu ilaçlar verilmeden önce, kişinin yemek yememesinin nedeninin bir hastalıktan ileri gelmediği tespit edilmelidir.