Sarımsak vücut direncini artırır mı?
Sarımsak çok eski çağlardan bu yana hem ilaç hem de besin olarak kullanılmaktadır. Sarımsak, içinde bulunan kükürtlü maddeler; germenyum, selenyum, magnezyum, E ve C vitaminleri sayesinde özellikle bağışıklık sistemini destekleyici etki gösterir.
Sarımsağın içinde bulunan alisil (allicin) adlı madde kişiyi enfeksiyonlara karşı koruyan ve bağışıklık sistemini güçlendiren antibiyotik etkiye sahiptir. Sarımsak sayesinde vücut direnci artar.
Sarımsak tüketimi kanserleri hücreleri azaltır, hipertansiyon gibi sorunları engeller, kalp damarlarını açılmasına yardımcı olur ve pek çok mide rahatsızlığına iyi gelmesinin yanı sıra cildi de korur.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, vücut direncini artırmak için günde 1 - 2 diş sarımsak tüketebilirsiniz ancak sarımsağın bir hap gibi bütün olarak yutulması sarımsağın etkin maddesinin ortaya çıkmasını engellediğinden, sarımsağın etkin maddesini ortaya çıkarmak, faydalarını artırmak için ezilerek kullanılması gerekir.