Vücut ağırlığı, katı gıda türlerini vurgulayarak keto diyeti boyunca ego tarafından düzenlenir. tüketilen yiyecek miktarı kilo kaybı için en iyi yeşillikler bu, diyabet ve damar hastalıkları gibi ilişkili bozukluklar olarak şişmeyi azaltmak için en iyi settir
Sade veya köpüklü suyu kilo kaybı için en iyi yeşillikler veya şekersiz çay yaprağı lokomotifiniz için bir içecek haline getirin. Kalori içeren bir içecek içtiğinizde, kalorilerini hesaba katın.