Diş eti morarması, genellikle diş eti enfeksiyonu, diş eti çekilmesi, yaralanma veya bazı ilaçlar gibi nedenlerden dolayı oluşabilir. İşte diş eti morarmasını hafifletmek için bazı öneriler:
- Diş hekimi kontrolü: Diş eti morarması, diş eti hastalığına işaret edebilir. Bu nedenle, öncelikle bir diş hekimine görünmek en doğru adımdır.
- Diş eti bakımı: Diş eti morarması, yeterli diş eti bakımı yapılmadığında ortaya çıkabilir. Bu nedenle, dişlerinizi fırçalarken diş etlerinize masaj yaparak temizlemeniz önerilir.
- Diş ipi kullanımı: Diş ipi, diş eti morarmasının önlenmesine yardımcı olur. Dişlerinizin arasındaki yiyecek kalıntılarını temizleyerek diş etlerinizi temiz ve sağlıklı tutabilirsiniz.
- Ağız Gargarası kullanımı: Ağız gargarası, diş eti morarmasını önlemeye yardımcı olabilir. Anti-bakteriyel bir gargara kullanarak, diş eti enfeksiyonlarına karşı koruyabilirsiniz.
- Düzenli diş hekimi kontrolleri: Diş hekimi kontrolleri, diş eti sağlığınızı kontrol etmek için önemlidir. Bu kontroller, diş eti morarmasını önlemeye yardımcı olabilir.
- Beslenme alışkanlıkları: Sağlıklı beslenmek, diş eti sağlığı için önemlidir. C vitamini, K vitamini ve diğer besinlerin yeterli alımı, diş etlerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
Eğer diş eti morarması ağrılıysa, diş etleri kanıyorsa veya uzun süre devam ediyorsa, bir diş hekimine görünmek en doğru adım olacaktır.