NAD nedir?
NAD Nikotinamid Adenin Dinükleotid kelimelerinin kısaltmasıdır. Nikotinamit, adenin, iki riboz ve iki fosfat grubundan oluşan önemli bir koenzimdir. Bütün canlı hücrelerde bulunan, hidrojen alıcı olarak hareket eden ve NADH'ye indirgenen, hücrede önemli bir indirgeyici güç olarak bulunan, oksidatif fosforilasyonda elektron taşıyıcısı olarak görev yapan bir maddedir.
NAD nasıl alınır?
NADH yenilen besinler ile dışarıdan alınır. Yaşın ilerlemesi ile birlikte hücrelerdeki düzeyinin azalmasından dolayı NADH'ya olan gereksinim daha fazla artar. NADH kırmızı et, beyaz et ve balıklarda bulunur. Besin yoluyla alınan NADH'nin çok az bir kısmı vücutta kullanıldığından ek destek olarak alınabilir.
NAD ne işe yarar faydaları nelerdir?
NAD takviyesinin alımı hücrelerin daha çok güç üretrmesine ve daha fazla enerjiye sahip olmasını sağlar. Fiziksel ve ziihinsel dayanıklılığı arttırır. Atletik performansı yükseltir. Mutluluk hormonu seratonin salgılanmasına yardımcı olur, hücreleri korur ve yeniler. Bağışıklık sisteminin desteklenmesine yardımcı olur.