Yıllara meydan okumak, 20’li yaşlarımızdaki gibi genç ve sağlıklı bir cilde sahip olmak hepimizin hayalidir. Kimi zaman kremlerle, kimi zaman da estetik operasyonlarıyla zamanı geriye sarmaya çalışırız. Oysa ki korkulu rüyamız olan kırışıklıkları her yerde uygulayabileceğimiz basit egzersizlerle önlemek, görünürlüklerini azaltmak mümkün.
Kaz ayağı adındaki, gülümsemeyle ve gözlerin kısılmasıyla belirginleşen ve yaşla birlikte artan göz çevresi kırışıklıklarının etkisini azaltmak ve oluşumlarını engellemek için aşağıda sizin için hazırladığımız egzersizleri deneyebilirsiniz.
Şakaklarınızı iki parmakla bastırırken gözlerinizi hızlı hızlı açıp kapatın. Bu egzersizi 5 kere tekrarlayın.
Öncelikle rahatlayın! Gözlerinizi kapalı tutarak önce yukarı sonra aşağı bakın. Bu egzersizi 10 kere tekrarlayın.
Gözlerinizi kapalı tutup kaşlarınızı olabildiğince yukarı kaldırırken göz kapaklarınızı olabildiğince aşağı esnetin. Bunu ellerinizin yardımı olmadan yapın. Esnemeyi yaklaşık 5 saniye tutun ve 5 kere tekrarlayın.
Gözlerinizi açın, kaşlarınızı kaldırın ve üst göz kapaklarınızı yarıya kadar kapatın. Sonra göz kapaklarınızı olabildiğince, irisin üstünde göz akları görünene kadar geniş açın.
Gözlerinizi yukarı ve aşağı 10 kere hareket ettirin, ardından 10 kere sola sağa bakın.