Kuru cilt için öneriler 472 kere okundu.
Cildimiz en değerli giysimizdir. Cildimizi soğuktan, sıcaktan, rüzgardan, sigara dumanından ve güneş ışınlarından korumalıyız. Hava geçişleri, nem değişiklikleri, soğuk ve rüzgarlı hava cildin su kaybını arttırır, cildi kurutur ve nem ihtiyacını arttırır. Kuru cilt için önerilerimizi aşağıda bulabilirsiniz.
Kuru deri kaşınabilir, çatlayabilir, pul pul dökülebilir, hatta kanayabilir. Kuru ciltli kişiler şu önerileri uygulayabilir.
Kuru cildi rahatlatmak için yapılması gerekenler:
**Banyoyu ve duşu kısa tutun. Banyo sürenizin 10 dakikaya aşmamasına dikkat edin. Banyoda sıcak su değil, ılık su ve az temizleyici kullanın. Kuru derinizi nazikçe ovalayın.
**Banyo veya duştan çıktıktan sonra nemlendirici uygulayın. Merhem ve kremler genellikle losyonlardan daha etkilidir. Banyo sırasında cilt suyu emer ve bu su ciltte tutulmazsa buharlaşır ve cildin daha çok kurumasına neden olur. Bu yüzden cilde nemi hapsetmek için banyo sonrasında 5 dakika içinde nemlendirici uygulanmalıdır.
**Deri bakım ürünlerinin içeriklerini okuyun. Deodorant sabunlar, alkol içerikli tonikler ve kokulu ürünler kuru ve hassas deriyi tahriş edebilir.
**Kuru deriye sahip kişiler sık sık yüz yıkamaktan kaçınmalıdır.
**Yaşadığınız ortamın nem oranı düşükse, havaya gerekli nemi sağlamak için, nemlendirici cihaz kullanabilirsiniz.
**%100 pamuk ve nefes alan yumuşak kumaşlar giyinin. Eğer yün veya diğer kaba kumaşları giymek istiyorsanız, altına yumuşak bir kumaş giyin.
**Her el yıkamadan sonra el kremi uygulayın. Eğer daha fazla rahatlamaya ihtiyaç duyuyorsanız, yatmadan önce vazelin sürün. Eğer elleriniz sıklıkla suya giriyorsa, ellerinizi korumak için su geçirmez eldiven kullanın. Ayrıca bayanlar ev işi yaparken temas ettikleri temizlik ürünleri de cildi kurutmakta, nem kaybına neden olmaktadır. Bu yüzden iş yaparken mutlaka eldiven giymeleri önerilir.
**Kuru deriyi nemlendirmek kadar, sağlam ve sağlıklı derinin bu özelliğini korumasında da nemlendiriciler önemlidir.
**Yaş arttıkça cildin su oranı ve yağ salgılaması azalır. Bu yüzden yaşlandıkça kuru cilt problemi ve buna bağlı kaşıntılar sık meydana gelir. Yaş arttıkça cildin nemlendiriciye olan ihtiyacı artar.
**Beslenmenize dikkat edin. Bol bol su tüketin, bol meyve ve sebze yiyin.
Eğer bu öneriler sizi rahatlatmazsa dermatoloğunuza başvurun. Bazen kuru deri, egzema gibi altta yatan hastalıkların bir bulgusu olabilir.