Birçok rahatsızlık yaşadım 28 yılımda Raşitizm. Kızıl. (Evet cidden). Ama asla sinüs enfeksiyonları olmaz. Bu, geçen seneye kadar, ilk sinüs enfeksiyonumu yaşadığım zamana kadar. Şimdi tüm telaşın neyle ilgili olduğunu anlıyorum - korkunç!
O zamandan beri, bir tane daha sinüs enfeksiyonu geçirdim ve bu çok yaygın problemin özelliği olan baskıyı, baş ağrısını ve koku kaybını asla yaşamamayı umuyorum. Neyse ki, Bazı doğal ilaçlar buldum bu bana yardımcı oldu tedavi etmek sinüs enfeksiyonlarım ve önlemek Onları tekrar oluyor.
Sinüs Enfeksiyonu Nedir?
Sinüs enfeksiyonları (sinüzit), sinüslerin iltihabıdır ve viral, fungal veya bakteriyel enfeksiyonlardan kaynaklanabilir. Sinüs açıklıklarımız (sinüsler kafatasındaki hava dolu boşluklardır) iltihaplı dokulardan veya mukus birikmesinden engellendiğinde enfekte olabilirler.
Sinüzit ayrıca, bazı yiyeceklere veya kısılmış sinirlere karşı toleranssızlık belirtisi olabilir ve bu da vücutta iltihaplanmalara neden olabilir.
Birçok doktor antibiyotik yazacak veya reçetesiz satılan burun spreyleri önerecek, ancak adından da anlaşılacağı gibi doğal bir yaklaşım benimsiyoruz. Aşağıdaki öneriler, iltihabın kök nedenini ele alırken semptomların tedavisinde de yardımcı olabilir.
(Zaman zaman veya sık sinüs enfeksiyonları yaşıyorsanız, sağlık doktorunuzla iletişim kurun. Bu makale, tıbbi tavsiye olarak yorumlanmamalı veya kullanılmamalı, aksine kendi sinüs enfeksiyonlarımı tedavi etmek için kullandığım doğal ilaçları dikkate almalı.)
İşe Yarayan Doğal Çözümler
Uçucu yağlar
Uçucu yağlar çok güçlü çarelerdir Bu gerçekten sağlık bakımını kolaylaştırabilir. Bazı esansiyel yağlar, antimikrobiyal özellikler içerir, bu da onları bakteriyel, viral veya mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek için güçlü bir araç haline getirir.
Bir nemlendiricideki nane yağı veya okaliptüs, burun geçiş yollarınızı açmanıza yardımcı olabilir. Burnunuz gerçekten doluysa, hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağın bir çorba kaşığı içinde bir damlayı seyrelterek nane uçucu yağını burnunuzun köprüsüne uygulayabilirsiniz. (Gözlerinizden uzak durduğunuzdan emin olun - yanar.) Frankincense esansiyel yağı, tıkanıklığı gidermek için burnunuza koymak için başka iyi bir seçenektir. (Burada% 100 saf esansiyel yağları bulun.)
Sinüslerinizi sulamak için Neti Potunuza bazı esansiyel yağları da ekleyebilirsiniz.
Neti Pot
Bir Neti Pot kullanarak bir tuzlu su çözeltisi kullanarak sulayarak sinüs enfeksiyonunun giderilmesine yardımcı olabilirsiniz. Çevrimiçi bir Neti potu veya yerel bir ilaç deposu bulabilirsiniz ve ihtiyaç duyduğunuz tuzlu su çözeltisini yapmak için paketlerle gelirler. Sulama yardımcı olabilir fazla tıkanıklığı giderin, basıncı boşaltın ve iyileşmeyi teşvik edin. En iyi sonuçlar için, Neti kabını günde birkaç kez kullanacaksınız.
Saf uçucu yağlarınız varsa, bunları çözeltinize eklemeyi de düşünebilirsiniz. Tuzlu su çözeltisini Neti kabınıza ekledikten sonra, her bir damla tütsü, biberiye ve okaliptüs esansiyel yağını bir damla ekleyebilirsiniz. Her zamanki gibi sulayın. Burada daha uçucu yağların tedavi seçeneklerini bulabilirsiniz.
Kayropraktik Bakım
Kayropraktörümü çok seviyorum ve ayar yapmak için herhangi bir bahaneyi kullanacağım. Tabii ki, onu önleyici bir önlem olarak görmeyi tercih ederim, ancak tedavilerinin akut hastalıklarda bana yardımcı olabileceğini de gördüm.
Her zaman iyi sağlık için kayropraktik bakımın gücüne her zaman inanmakla birlikte, bir ayarlamanın sinüs enfeksiyonlarının tedavisinde ve önlenmesinde gerçekten yardımcı olabileceğini öğrendiğimde şaşırdım.Omurga hizanızın dışında olabilir ve sinüs iltihabına neden olan bir sinirin sıkılması veya bastırılması. Kayropraktik bir ayar omurgayı yeniden düzenleyebilir, basıncı kaldırabilir ve vücudunuzun iyileşmesini sağlayabilir.
Fermente Morina Karaciğeri Yağı
Bağışıklık sistemimiz hastalığa karşı doğal savunmamızdır.Bu nedenle, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek hızlı bir şekilde iyileşmenize ve hatta gelecekteki sinüs enfeksiyonlarını önlemenize yardımcı olabilir. Fermente Cod Liver Oil mükemmel bir bağışıklık sistemi güçlendiricidir. A ve D vitaminlerinin yanı sıra vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel Omega-3 yağ asitlerini içerir.
Fermente Morina Karaciğeri Yağı pahalı olabilir, ancak günlük olarak almanın ve günlük almanın maliyetinin doktor ziyaretlerinden ve reçeteli ilaçlardan çok daha düşük olduğunu buldum. Tadı sevmiyorsanız (sizi suçlamıyorum), size ve ailenize uzun süredir bağışıklık sistemi artırıcı ilaçları almaları için aromalı morina karaciğer yağı veya kapsülleri bulabilirsiniz. (Burada yüksek kalitede fermente edilmiş morina karaciğeri yağı bulun.)
Otlar
Bağışıklık sisteminizi güçlendirme çizgileri boyunca, bağışıklık sisteminizi güçlendiren beslenmenize de otlar ekleyebilirsiniz. Bağışıklık sistemini güçlendirme yetenekleri ile bilinen iki bitki sarımsak ve astragalus köküdür. Yaygın mutfak ampulü olan sarımsak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için yemeğinize daha sık eklenebilir. Astragalus, çorba pişirmek için kullanılabilecek bir Çin köküdür.
Bu bitkilerin tadını beğenmiyorsanız veya istediğiniz kadar daha az sıklıkta pişiyorsanız, bunları kapsül şeklinde de bulabilirsiniz. (Burada yüksek kaliteli otlar bulun.)
Eliminasyon Diyet
Gıda intoleransı veya alerji, sinüs iltihabının başka bir olası nedeni olabilir. Vücudunuzun tolere edemediği yiyecekleri yemek, sinüs boşluklarınız dahil vücudunuzun her yerinde iltihaplanma ile sonuçlanabilir. Bazı yok etme ve denemelerden sonra annem patlamış mısır yediğinde hemen sinüs iltihabı yaşadığını buldu. Patlamış mısır yemeden bu sorunu önleyebilir.
Diğer yaygın nedenler yumurtalar, soya, glüten, şeker veya süt. Bunlardan birinin (veya daha fazlasının) sorun olabileceğinden şüpheleniyorsanız, onu diyetinizden çıkarın ve belirtilerdeki değişiklikleri not edin (diyetinize geri eklerken verdiğiniz tepkileri de not edin).
Diğer ipuçları
Önleme açıkçası en kolay yoldur bir sinüs enfeksiyonu tedavi etmek için. Bağışıklık sisteminizi geliştirmek, en iyi korunma önlemidir. Fermente edilmiş morina karaciğeri yağı almanın ve bazı bitkileri kullanmanın yanı sıra, işlenmiş gıdalardan arındırılmış gerçek bir gıda diyeti yemeye çalışın. Ayrıca, bol uyumaya çalışın. Vücudunuz bu kez tamir etmek ve iyileşmek için kullandığı için uyku, sağlık için çok önemlidir.
Doğal olarak sinüs enfeksiyonlarını tedavi etmenin ve önlemenin en sevdiğiniz yolları nelerdir? İstif etme, toplulukla paylaş!