Boğaz kuruluğunu gidermek için doktorunuz önerdiği pastil ve benzeri topikal ajanların etkilerini, evde hazırlayabileceğiniz ilaçlar ile destekleyebilirsiniz.
Boğazınızı nemlendirmek, rahatsız edici yanma ve kaşınma hissini yatıştırmaya yardımcı olacaktır. Genellikle bunun için özel ilaçlar kullanılır. Bitkisel gargaralar, doğal şuruplar, inhalasyonlar gibi evde hazırlayabileceğiniz çözümlerle de sonuca ulaşabilirsiniz. Havanın nemini artırmak da boğazın nemlenmesine yardımcı olacaktır.
İçindekiler
Boğazı Nemlendirme - Ne Zaman Gereklidir?
Boğazı Nemlendirmeye Ne Yardımcı Olur?
Boğaz Kuruluğunu En Aza İndirmek İçin Ne Yapabilirim?
Boğazı Nemlendirmek İçin Evde Hazırlayabileceğiniz İlaçlar - İnhalasyonlar
Boğazı Nemlendirme - Gargaralar ve Şuruplar
Boğazda ağrı, kuruluk hissi, batma ve kaşınma, üst solunum yolu enfeksiyonlarının klinik tablosuna uyan semptomlardır. Nezle ve grip sırasında bu semptomlar görülebilir. Farenjitte tipik olarak meydana gelirler. Bunlara ayrıca polen, ev tozu akarları veya solunan diğer alerjik faktörlere karşı bir alerji de eşlik edebilir. Boğaz kuruluğu sorununa bazen disfoni neden olur. Bunlar, şarkıcıların, öğretmenlerin, yorumcuların ve tur rehberlerinin öncelikli olarak maruz kaldıkları ses bozukluklarıdır. Bu semptomlarla savaşmanın etkili bir yolu boğazınızı nemlendirmektir. Boğaz kuruluğunu gidermek için doktorunuz pastil, lolipop gibi uygun topikal ajanların kullanılmasını önerebilir. Bunların etkilerini, genellikle gargara ve boğaz şurupları gibi evde hazırlanabilen ilaçlar ile destekleyebilirsiniz.
Boğazı nemlendirmenin en iyi bilinen yollarından biri, boğazı koruyucu bir filmle kaplayan mukozaya etki eden maddeler kullanmaktır. Bu tür tıbbi ürünlerin bileşimi, diğerlerinin yanı sıra şunları içerir: hatmi çiçeği, İzlanda yosunu, hyaluronik asit. Diğer yaygın doğal içerikler ise şunlardır: bal, zeytinyağı, aloe ekstraktı, A ve E vitaminleri, yabani iğde, aynısefa ve kolza yağı. Bu ürünler pastil, şurup, sprey gibi çeşitli formlarda mevcuttur ve ayrıca küçük yaştakiler için lolipop ve jöleli şeker formunda mevcuttur. Genellikle reçetesiz satın alınabilirler, ancak kullanımları ile ilgili doktorunuzla görüşmeniz tavsiye edilir.
Boğazınızı nemlendirmek için sadece özel tedbirler işe yaramaz. Hoş olmayan boğaz kuruluğu hissini azaltmak için uygun bir beslenmeye dikkat etmelisiniz. İlk olarak, vücudun hidrasyonu. Günde yaklaşık 2 litre sıvı tüketmelisiniz. İçme suyu en iyisidir. Ayrıca kahve, alkol, gazlı içecekler, tuzlu atıştırmalıklar, çok acı baharatların sınırlandırılması tavsiye edilir ve bunlardan vazgeçmek en iyisidir. Bunlar, boğaz mukozasını tahriş ederler.
Faringeal mukozayı nemlendirmenin kanıtlanmış bir yolu, özellikle sıcak aylarda uygun bir hava nemi seviyesi sağlamaktır. Özel cihazların yardımıyla veya ev yöntemleriyle elde edilebilir. Radyatörün altına suyla dolu tabak koymak veya radyatörün üzerine nemli havlu yaymak yardımcı olur. Klimalı odalarda uzun süre kalınması tavsiye edilmez.
İnhalasyonlar, boğazın nemlenmesini sağlayacaktır. Bunu yapmak için sıcak su içeren bir kap kullanabilirsiniz. Başınız bir havluyla örtülü olarak eğilin ve yükselen su buharını içinize çekin. İnhalasyon, yaklaşık 15 dakika sürmelidir. Boğazı nemlendirmenin bu yöntemini daha da etkili hale getirmek için sıcak suya şifalı otlar veya uçucu yağlar eklenmesi önerilir. Boğazı nemlendirmek için tuzlu su ve nebulizatör de kullanabilirsiniz. Bu, çeşitli ilaçları kullanmakta zorlanan çocuklarda boğazı nemlendirmenin yaygın bir yoludur.
En iyi bilinenlerden biri, yatıştırıcı ve iltihap önleyici özelliklere sahip olan, dezenfekte eden ve mukozadaki şişmeyi ortadan kaldıran papatya ile inhalasyondur. Bakterisidal, analjezik ve antiseptik etkiye sahip olduğu için lavanta ile inhalasyon da önerilir. Yağlar söz konusu olduğunda, aşağıdakiler özellikle popülerdir:
çay yağı - boğaz ağrısını hafifletir, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir,
çam yağı - antiseptik ve antienflamatuar özellikleri ile bilinir,
okaliptüs yağı - ağrıyı ve kuruluğu yatıştırır, boğaz iltihabını azaltır.
Boğazı nemlendirmek için bitkisel gargaralar kullanılabilir. Kuru mukozayı nemlendiren en ünlü otlar, hatmi çiçeği, sığırkuyruğu, İzlanda yosunu, nane ve mor koni çiçeğidir. Üst solunum yollarını kaplayan ve örten öksürük otu destek sağlayacaktır. Antibakteriyel, kan durdurucu ve iltihap önleyici özelliklere sahip olan adaçayı da boğaz için kullanılabilir. Gargaralar, önceden hazırlanmış infüzyonlardan yapılır ve ve soğutma ve süzme işlemlerinin ardından kullanılır.
Ballı bir solüsyon, boğazı nemlendirmede işe yarar. Balın, sağlığı destekleyici özellikleri yaygın olarak bilinir. Bağışıklığı uyarıcı, yatıştırıcı, yenileyici, iltihap önleyici, antibakteriyel, nemlendirici gibi özelliklere sahiptir. Yukarıda belirtilen karışımın hazırlanması çok basittir. Gerekli malzemeler:
1 su bardağı ılık, kaynamış su,
1 yemek kaşığı bal
yarım limon suyu.
Tek yapmanız gereken malzemeleri bir araya getirmek ve iyice karıştırmak. Çay ve diğer içeceklere de bal eklenmelidir.
Boğazı nemlendirmek için bir diğer öneri ise öksürükte olduğu gibi soğan şurubudur. Bal gibi soğanın da vücut üzerinde faydalı etkileri olduğu kanıtlanmıştır. Boğazda, özellikle yutulduğunda ağrı ve kaşınma ve yanma hissi olmak üzere mukozal soğuk algınlığı semptomlarını azaltır, öksürük refleksini yatıştırır, artık salgıyı inceltir ve çıkarılmasını kolaylaştırır. Gerekli malzemeler:
2-3 baş soğan (en yaygını beyaz soğandır ama kırmızı soğan da işe yarar),
6-8 çorba kaşığı şeker.
Soğan soyulur, küçük küpler halinde kesilir ve bir kavanoza konur. Daha sonra üzerine şeker eklenir ve suyunu bırakana kadar birkaç saat kapalı bırakılır. Karışım, zencefil, limon ve sarımsak ile tatlandırılabilir. Ayrıca, şeker yerine bal da kullanılabilir.
Kaynaklar
K. Grzelak, Sonbahar ve kış mevsiminde prebiyotik kaynağı olarak soğan, Gıda. Bilim. Teknoloji. Kalite” 2006, cilt. 2, No. 47, s. 67-75.
M. Szandruk ve ark., Burun ve boğaz mukozasını nemlendiren müstahzarlar, "Spor Çekimi (Modern Antrenman Çözümleri)" 2015, Sayı 12, s. 39-43.
“Burada bulunan içeriğimize erişim sağlamadan önce internet sitemizin kullanım koşullarını incelemeni tavsiye ederiz.”
Sağlıklı Yaşa
Keşfet
Copyright © 2022 İyi Hayat