Soru: dengeli ve düzenli beslenme nedir nasıl yapılır ?
Soru: dengeli ve düzenli beslenme nedir nasıl yapılır ?
Cevap: dengeli ve düzenli beslenmenin tanımı ve yapılışı
Vücudun ihtiyacı olan gıdaların, vücudunuzun ihtiyacı kadar tüketilmesine dengeli beslenme denilmektedir Vücudumuzun türlü proteinlere, vitaminlere, mineralle karbonhidratlara, suya ve de yağ gibi gıda maddelerine ihtiyacı vardır Bu gıdaların her birine değişik oranda ihtiyaç duymaktadır insan vücudu Bunları gerektiği miktarlarda tüketip, gerekenden fazlasını tüketmezsek dengeli beslenmiş oluruz