We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Aynı malzemelerle özgün sunumlarla farklı yemekler hazırlayabilirsiniz. Sebzelerle doldurulmuş bu hindi göğsü, çocuklar için hafif bir tarif, bu yüzden sebzeleri denemeleri için kesinlikle teşvik edilecekler.
Türkiye, çocukluk çağı obezitesini önlemeye yardımcı olan düşük yağ içeriği nedeniyle en sağlıklı etlerden biridir.
Malzemeler:
- 4 hindi göğsü
- 1 kabak
- 1 havuç
- 1/2 soğan
- 100 gr hafif sürülmüş peynir
- Zeytin yağı
- Tuz
Bundan yararlanmak için onları sebze ve biraz sürülmüş peynirle karıştırın, çok sulu ve hafif olacaktır.
1. Göğüsleri diğer uca gitmeden ikiye bölerek açın. Sezon ve yedek.
2. Sebzeleri yıkayın ve kesin. Havucu, kabağı ve çocuklarınız isterse yeşil biberi soyup küp küp doğrayın.
3. Orta ateşte bir tavaya bir çiseleyen yağ koyun. Sıcakken sebzeleri ekleyin ve yumuşayana kadar yaklaşık on dakika kızartın. Krem peyniri ekleyin ve bir macun oluşturarak karıştırın.
4. Fırını önceden 185ºC'ye ısıtın. Sebzeleri göğüslerin üzerine yayın ve yuvarlayarak ve uçlarını ip veya kürdan ile tutarak kapatınız.
5. Göğüsleri alüminyum folyoya sarın, tepsiye koyun ve 185ºC'de iki saat pişirin. Pişirmenin yarısında, eşit şekilde pişmeleri için çevirin. Bittiğinde folyoyu çıkarın, dilimleyin ve servis yapın.
Şuna benzer daha fazla makale okuyabilirsiniz Hindi göğsü sebzelerle doldurulmuş. Hafif tarif, Tavuk - hindi kategorisinde sitede.