Bacakla İtme Terimi Hakkında Bilgiler
Halter Terimi Olarak Bacakla İtme:
Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu.
Benzer Halter Terimleri:
Çekiş ile Düşüş: Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi.
Atış: Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma.
Dönme: Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi.
Bar: Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelepçelerden oluşan yarışma aleti.
Tutuş: Barın eller içinde kavranış yöntemi.
Baskılama: Barı yerden kesme.
Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma.
Kolla Çekiş: Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamadan sonra bir veya iki kolun bükülerek hareketin tamamlanması.