Saç Dökülmesi Nasıl Tedavi Edilir?
Birçok insan, yaşlandıkça, şakaklarının üzerindeki saçları dökmeye başlar. Bu saç dökülmesi, zamanla tepenin etrafında ve bazı zamanlarda da yanlardaki ve kafanın arkasındaki saçın da dökülmesiyle, tamamen kelliğe yol açacak şekilde, devam eder. Bu, androjenik alopesi olarak adlandırılır, çünkü bu, androjenlerin (erkekliğe özgü karakteristikleri kontrol eden hormon) varlığına bağlıdır. Bu makale size bu mekanizmanın nasıl çalıştığını ve bunu nasıl durdurabileceğinizi anlatmaya yardımcı olacaktır.
Doğal Yöntemlerle Saç Dökülmesi Tedavisi
1) Yumurta yağını (eyova) veya Hindistan cevizi yağını kullanmayı bir düşünün. Çoğu kişinin yaptığı gibi saç köklerini okşamaksızın ve ovalamaksızın, saç derinize parmaklarınızla Hindistan cevizi yağını veya yumurta yağını sürün ve ovun. Küçük daireler çizerek bunu sürekli bir şekilde yapın. Saç derinizin her tarafı için yavaş yavaş yaklaşık 20 sefer bunu yapın.
- Bunu destekleyecek, eldeki bilimsel veri çok kısıtlı. Bazı insanlar, bunun saçı koruduğuna, nemi sızdırmadığına, saç derisine besin maddeleri temin ettiğine ve akabinde saçın uzamasını sağladığına inanır. Fakat, genel olarak, bilim hiçbir doğal çözümün mevcut olmadığını söylemektedir.
2) Saçınızın pH’ını dengede tutun. Bazı insanlar, saç hücrelerinin, uzun süreler boyunca bir alkali ortamda kaldıktan sonra, fiziksel uyartıya karşı reaksiyon verdiğine inanır. Bir hafta süresince saç derinizin yüzeyini saf bir alkali ortamda tutmayı ve sonraki hafta da saç derinizi düzenli bir şekilde ovmayı deneyin. Bu, kullanmakta olduğunuz ürünlerin kimyasal yapısını kontrol etme amacıyla yapılabilir.
- Erkek tipi saç dökülmesinin çoğunlukla gene bağlı olduğunu ve tarakların yapısının saçlarımızı çok az etkisizleştirdiğini gösteren birçok çalışma yapılmıştır. Ancak, birazcık bir umut olabilir. Saç derisini sağlıklı ve çevresini ayrı bir şekilde düzenli tutarak, özel masaj tekniklerini kullanarak kilit bölgeleri uyarmanın yanı sıra, saçın uzadığı ya da saç dökülmesinde bir yavaşlama görmek ihtimal dâhilinde olabilir.
3) Doğal şampuanları ve saç ürünlerini kullanın. Yaşlandıkça saçlar dökülür; bu, zaman ilerledikçe daha da kötü bir hal alan insan vücudunun doğasında vardır. Ancak, kullanmakta olduğunuz ürünler, bu problemin daha kötü bir hal almasına sebep olabilir. Başlangıçtakiler için, bütünüyle toksik (zehirli) kimyasallardan oluşan yapay şampuanları ve jelleri kullanmaktan sakının veya bunların kullanımını azaltın; tamamen doğal ürünler kullanmaya çalışın.
- Saç derinizdeki kan dolaşımını artırmayı sağlayacağından, iyi bir bitkisel saç yağı kullanın ve haftada en az iki kez saçınıza masaj yaptırın (veya kendiniz yapın). Sonrasında, belli başlı doğal şampuanlardan birisiyle saçınızı yıkayın ve sonrasında iyice kurulayın. Islak saç, foliküllere ağırlık yükleyerek, onların üzerinde baskı oluşturabilir.
4) Mutfağınıza hücum edin. Şu günlerde meydana gelen saç dökülmesi de dahil olmak üzere, her şey için evde yapılabilecek bir ilaç/tedavi vardır. Bunu destekleyen bilimsel bir veri elde olmamasına rağmen, aşağıdaki fikirlerden birisini ya da daha fazlasını deneyebilirsiniz:
- Bir ya da iki yumurtanın sarısını alın ve onları karıştırın. Masaj yaparak onu saç derinize sürün. Sonrasında saçınızı suyla durulayın, fakat saçınızda bundan birazcık kalmasına müsaade edin. Sabahleyin ya da ne zaman gerekli olduğunu hissederseniz, o zaman saçınızı yıkayarak temizleyin. Bunun yerine bir yumurta sarısı yağını da kullanabilirsiniz ve gece boyunca onu saçınızda bekletebilirsiniz.
- Sirke, portakal suyu ve süt karışımı bir spreyi saçınıza sürün. Saçınızı hafifçe fırçalayın. Sonrasında, saç derinizden ölü cildi hafif bir şekilde kazıyarak temizlemek için dikenli bir fırça veya bir çatal tarak kullanın. Bir duş alın ve saçınızın geri kalan kısmını yıkayın.
- Fıstık ezmesi kullanın. Rahatsız olan bölge üzerinde ince bir tabaka şeklinde bundan sürün ve yarım saat-bir saat boyunca böyle bekletin. Süre dolduğunda, saçınızı iyice yıkayın. Bunu her gün tekrarlayın. Daha iyi sonuçlar elde etmek için, tamamen doğal bir fıstık ezmesini kullanın.
Saç Dökülmesi Tedavisi Yöntemleri
1) Erkek tipi kelliğin nasıl olduğunu öncelikle anlayın. Bu tipteki saç dökülmesi, dihidrotestosterona (DHT) dönüştürülen serbest (bağlı olmayan, dolaşımda olan) testosteron seviyeleri ile alakalıdır. Bazı erkekler, kalıtsal özelliklerinden dolayı, küçülerek DHT’ye karşı reaksiyon veren saç foliküllerine sahiptir. Biyolojik bir seviyede bu erkeklerde meydana saç dökülmesiyle mücadele etmek için, şunları yapabilirsiniz:
- Vücudunuzdaki serbest testosteron seviyesini düşürün (toplamtestosteron seviyesi ile aynı olmayacak bir seviyeye)
- Serbest testosteronun, DHT’ye dönüştürülmesini önleyin
2) Köpükleri ve losyonları bir deneyin. İlaçlar, bazı zamanlar saçların yeniden uzamasını sağlamasına rağmen, daha fazla saçın dökülmesini engellemeyi sağlamaya meyillidir. Onları almayı durdurduğunuzda, saç dökülmesi, ilaç tedavisine başladığınız zaman bunun sonlandığı yer her neresiyse orada toplanmaya meyillidir. Bu kesin etkiyi amaçlayan köpükler ve losyonlar piyasada mevcuttur.
- Minoksidil, piyasadaki temel köpük/losyondur. Bu doğrudan saç derinize uygulanır. Bu FDA (Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi) tarafından onay almıştır, fakat bunun temel yan etkisinin, saç derisi iltihabı veya nadir durumlarda düzensiz kalp atışı olması gibi bazı ters etkileri de keşfedilmiştir.
3) Hap kullanmayı deneyin. Finasterid (Propecia, Proscar), reçeteli bir ilaç olarak ağızdan alınır. Bu da FDA tarafından onaylanmıştır, ancak bu ilaç alınmaya başladıktan sonra birkaç yan etkisinin olduğu tespit edilmiştir. Bu, sonrasında serbest testosteronu DHT’ye dönüştürecek olan enzime bağlanır. Propecia, prostat kanserine ya da prostatta baskıya yol açabilir.
- Kadınlar, saç dökülmesi kadınlarda erkeklere kıyasla daha az uç bir durum olmaya meyilli olmasına rağmen, erkek-tipi kelliği de yaşayabilir. Erkek-tipi kelliği yaşayan kadınlar için, bir doktor ya da dermatolog spironolakton ilacını reçeteye yazabilir. Bu ilaç, androjen-karşıtı etkisinden dolayı, kadınlarda saçın yeniden uzamasını sağlayacaktır.
4) Saç ektirin. Birkaç seansta, saçınızın bir tarafından küçük saç parçaları kel olan bölgeye taşınır. Küçük bir deri iltihabı riski mevcuttur ve bu yöntem pahalı olabilir, fakat sonuçları etkilidir ve kalıcıdır.
- Bu işe yarar, çünkü saç, foliküllerin DHT’ye karşı hassas olmadığı saç bölgelerinden taşınır. Bunun da olası bir seçenek olup olmadığını doktorunuzla bir konuşun.
5) İnsülin seviyelerinizi kontrol altında tutun. Kanınızda dolaşan aşırı yüksek seviyelerdeki insülin (hiperinsülinemi), erkek tipi kelliğin olmasına bağlıdır (miyopluk ve ciltte et benlerinin oluşması gibi diğer problemlerin arasında). Hiperinsülinemi, fazlaca karbonhidratla beslenmeye bağlı olan ve egzersiz ve kilo vermekle giderilen insülin direncinin yaygın bir belirtisidir.
- Bu, aşırı karbonhidrat almaktan kaçınmanın ve fit olmanın kafanızdaki saçları bir bütün olarak tutmanıza yardımcı olacağını gösterir ve henüz bunu kanıtlayan, sonuçlandırılmış herhangi bir çalışma olmamasına rağmen, en azından bu sizi başka yollarla daha iyi görünmenizi ve hissetmenizi sağlayacaktır.