Koyu sarı veya koyu kahverengi olan koyu renkli idrar çıkarmak, susuz kalmak kadar basit bir şey anlamına gelebilir veya karaciğerinizle ilgili bir sorun kadar ciddi olabilir. Diğer durumlarda, kahverengi, turuncu, çay renkli ve hatta siyah olan koyu renkli idrar, belirli yiyecekler, ilaçlar, idrar yolu enfeksiyonu veya diğer sağlık sorunlarından kaynaklanabilir. Çoğu durumda, çişinizin daha koyu bir renge döndüğünü fark ettiyseniz endişelenecek bir şey yoktur.
İdrar birkaç gün çok koyulaştığında, bazı testleri yaptırmak için bir doktora görünmen gerekebilir. Genellikle bir karaciğer problemi veya safra kesesi sorununun neden olduğu aşırı koyu renkli idrar başka semptomlara neden olur. Bunlar ani sağ üst karın ağrısı , cildin sararması ve ateşi içerebilir .
Çoğu durumda, koyu renkli idrar yapma semptomlarını tedavi etmek, idrardaki organik bileşiklerin konsantrasyonunu seyreltmek için daha fazla sıvı içmeyi içerir. Daha ciddi durumlarda, doktorlar derin kehribar veya kahverengi renkli idrar çıkarma sorununu çözmek için altta yatan tıbbi sorunu tedavi edeceklerdir.
Sağlıklı İdrarın Rengi
Sağlıklı idrar, altın rengine kadar açık soluk saman renkli bir sıvıya benzer. İdrarın tipik sarı rengi, idrarda bulunan bir pigmentten (ürokrom) gelir. Ürokrom konsantrasyonuna bağlı olarak sarı tonlarındaki farklılıklar çok açık sarıdan kehribar rengine kadar değişir.
Mayo Clinic’teki doktorlara göre , sağlığınız hakkında idrar renginden söyleyebileceğiniz çok şey var . Örneğin koyu sarı idrar, yeterince sıvı içmediğinizin bir göstergesi olabilir. Bununla birlikte, çok fazla su içiyorsanız veya elektrolit dengesizliğiniz varsa, suya benzeyen berrak veya şeffaf bir idrarınız olabilir. 1
Çoğu zaman, sabah ilk çişiniz daha yoğun olduğu için normalden daha koyu olan idrar üretir. Sabahları bu tür koyu, altın renkli idrar genellikle tamamen normaldir. Bu, özellikle gün boyunca idrarınız soluk sarıysa geçerlidir.
Koyu İdrar Ne Demektir?
Dr. Khatri’ye göre koyu sarı, kahverengi veya çay renkli idrarın geçmesinin en yaygın nedeni dehidrasyondur. Bu tür koyu idrar, herhangi bir dehidrasyon komplikasyonunu önlemek için hemen daha fazla sıvı içmeniz gerektiği anlamına gelir .
Bununla birlikte, koyu kahverengi, turuncu ve hatta paslı kırmızı olan renksiz idrarı geçmenin başka birçok nedeni vardır. Örneğin, koyu kahverengi idrar, safra sisteminizde tıkanıklık olduğu anlamına da gelebilir. 2
Bazen açık pembe idrar pancar yemekten kaynaklanıyor olabilir. Bununla birlikte, koyu kırmızı idrar, idrarınızda idrar yolu enfeksiyonu veya böbrek probleminden kaynaklanan kan olduğu anlamına gelebilir. İdrarda idrarı pembe, çok kırmızı veya siyah yapan kan varlığı genellikle hematüri olarak adlandırılır.
Koyu İdrar Belirtileri
Ara sıra açık kahverengi çiş veya koyu sarı idrar yapma semptomlarını fark etmek endişelenecek bir şey değildir ve idrarınızın daha yüksek konsantrasyonunu gösterir. Bununla birlikte, aşırı koyu renkli idrarın nedeni altta yatan bir tıbbi durumsa, aşağıdaki semptomlardan herhangi birine sahip olabilirsiniz:
- Banyoyu kullanırken acı verici bir yanma hissi
- Çişinizdeki partikülleri veya tortuları fark etmek
- Amonyak kokusu veya kötü koku yayan koyu kokulu idrarın geçmesi
- Yoğun bir işeme dürtüsüne sahip olmak, ancak sadece az miktarda idrar çıkarabilmek
- Titreyen veya titremeyen ateş belirtileri
- Bulanık veya kanlı görünen koyu renkli idrar
- Cildinizde veya gözlerinizde sararma (sarılık) fark etmek
Altta yatan durumu teşhis etmek için, doktorunuz muhtemelen idrarda olağandışı partikülleri kontrol etmek için bir idrar testi yapmanızı ayarlayacaktır .
Koyu İdrar Nedenleri
İdrarınızın koyu renkli olmasının ne anlama geldiğinin en yaygın nedenlerine daha detaylı bakalım.
Dehidrasyon koyu sarı idrara neden olabilir
İdrarınızın çok koyu sarı olması, her zaman bir karaciğer veya böbrek probleminiz olduğu anlamına gelmez. Alışılmadık derecede koyu olan idrar, daha fazla su içmeniz gerektiğinin bir işareti olabilir .
Göre Beslenme European Journal , idrar rengi tüketmek ne kadar su iyi bir göstergedir. Araştırmalar, sağlıklı insanlarda günlük su alımını artırmanın, idrarı belirgin şekilde daha hafif geçmesine neden olduğunu göstermiştir. 2
Dehidratasyonun sonucu olan koyu renkli idrar başlı başına ciddi bir tıbbi durum olmasa da, dehidrasyon ciddi komplikasyonlara neden olabilir . Araştırmacılar, her gün yeterli sıvı içmemenin böbrek taşı , kronik böbrek hastalığı ve tip 2 diyabet riskinizi artırabileceğini söylüyor . 2
Dehidrasyonun neden olduğu koyu renkli idrarı tedavi etmek için genellikle yapmanız gereken tek şey günlük daha fazla su içmek.
Bazı yiyecekleri yemek idrarı koyu kahverengiye çevirebilir
Bazı yiyecekler çişinizi normalden daha koyu bir renge dönüştürebilir ve hatta idrarınızı koyu kahverengiye çevirebilir.
Cleveland Clinic’ten araştırmacılar bakla, böğürtlen, pancar ve ravent gibi yiyeceklerin idrarı açık pembeden koyu kahverengiye kadar renklendirebildiğini bildirdi. Renk boyaları eklenmiş yiyecekler tüketirseniz, ertesi sabah çişinizin koyu turuncu veya kahverengi bir renkte olduğunu fark edebilirsiniz. 3
Bazı yiyecekler çişinizi koyu sarı renge çevirmişse endişelenecek bir şey yoktur. Diyetinizi değiştirdiğinizde veya bu yiyecekleri yemeyi bıraktığınızda, idrarınız sağlıklı bir açık sarı renge dönmelidir.
İlacın yan etkisi koyu kahverengi idrara neden olabilir
Bazı ilaçlar ve multivitaminler, çişinizdeki bileşiklerle etkileşime girme biçimleri nedeniyle idrarınızı koyulaştırabilir.
Örneğin, ürolog Dr. Bradley C. Gill’e göre, koyu renkli idrar bazen düzenli olarak multivitamin almanın sonucudur. Bunlar, takviyelerdeki pigmentler nedeniyle çişinizin normalden daha koyu olmasına neden olabilir. 4
Postgraduate Medical Journal’da yayınlanan araştırma , bazı antibiyotiklerin ve nonsteroid antiinflamatuar ilaçların (NSAID’ler) çeşitli koyu renklere çiş yapabildiğini bildiriyor. Örneğin, parazit enfeksiyonları için bazı antibakteriyel ilaçlar idrarı koyu kahverengiye çevirebilir. Diğer antibiyotikler idrarın koyu turuncu ve köpüklü görünmesine neden olabilir . Veya koyu yeşil çiş bazı ilaçlardan kaynaklanabilir. 5
Sıcak çarpması
Güneş çarpması, böbreklerinizin işlevini etkileyebilecek ve pas renkli idrara neden olabilecek tıbbi bir acil durumdur.
Mayo Clinic’ten doktorlar, sıcak çarpmasının uzun süre yüksek sıcaklıklara maruz kalmaktan kaynaklandığını söylüyor. Sıcak çarpmasının ilk belirtileri, 104 ° F (40 ° C) üzerindeki yüksek vücut sıcaklığı, hızlı nefes alma ve kafa karışıklığıdır. Vücut sıcaklığındaki artış, kalıcı hasara neden olabilecek organ şişmesine de neden olabilir. 6
Sıcak çarpması semptomlarını test etmek için, doktorlar genellikle böbrek problemlerinden dolayı idrarın koyulaşıp koyulmadığını görmek için bir idrar testi yaparlar.
Bir kişi herhangi bir sıcak çarpması belirtisi gösterirse, acil tıbbi yardım almak önemlidir. Sağlık görevlileri gelene kadar, kişiyi soğuk suyla süngerle süngerle veya kafasına, koltuk altlarına ve kasıklarına ıslak havlu koyarak serin tutmak önemlidir. 7
İdrar yolu enfeksiyonu (İYE)
Yanma hissi ile birlikte çay rengi veya paslı kırmızı görünen koyu renkli idrarın geçmesi, idrar yolu enfeksiyonu geçirdiğiniz anlamına gelebilir.
Johns Hopkins Medicine’den araştırmacılar, üriner sisteminizdeki bakteriyel enfeksiyonların mesanenizi (sistit), üretra (üretrit) veya böbreklerinizi (piyelonefrit) etkileyebileceğini söylüyor. İdrar yolunuzdaki bakteriyel enfeksiyon genellikle koyu renkli, bulanık idrara neden olur. İçinde kan varsa idrarın pembe ila kırmızı renkte olduğunu da fark edebilirsiniz. 8
Bir İYE’nin diğer semptomları şunları içerebilir:
- İdrar yaparken ağrı
- Karşı konulamaz sık sık “gitme” dürtüsü, ancak daha sonra yalnızca az miktarda çiş yapabilme
- Belirgin şekilde kötü koku yayan idrar
- Pelvik bölgede alt karın krampları
- Sürekli yorgunluk
Hafif bir İYE’nin hızlı bir şekilde tedavi edilmesine yardımcı olmak için hızlı hareket etmek önemlidir. Bir İYE için en iyi doğal tedavilerden biri D-mannozdur. Tekrarlayan İYE’leri önlemek için vücudunuzdaki iyi bakterileri iyileştirmeye yardımcı olmak için düzenli olarak probiyotikler de alabilirsiniz . Diğer doğal tedaviler için lütfen idrar yolu enfeksiyonunun nasıl tedavi edileceğiyle ilgili makaleme bakın .
Safra kesesi taşları
Safra kesesi taşları dayanılmaz sağ üst karın ağrısına neden olabilir ve aşırı koyu renkli idrara işemenize neden olabilir.
Safra kesesi taşları, safra sisteminin çok ağrılı bir durumudur. Taşlar, sindirim safra sıvısında sertleşmiş kolesterol birikiminden oluşur. BMJ dergisindeki araştırmacılar, safra kesesi taşları hareket ederse safra kanalını tıkayabileceklerini bildirdi. Bu, safradaki pigmentin (bilirubin) idrara sızmasına ve çok koyulaşmasına neden olur. 9
Koyu kahverengi çiş yapmanın yanı sıra, safra taşları aşağıdaki semptomlara da neden olabilir :
- Bazen safra kesesi krizi olarak anılan aşırı üst karın ağrısı
- Omzunuzda karnınızdan yayılan ağrı
- Hazımsızlık belirtileri
- Safra kanalı enfeksiyonu varsa ateş ve titreme (kolesistit)
- Kan dolaşımındaki çok fazla bilirubinin neden olduğu ciltte sararma
- Kil renginde dışkı geçmek
Kolesterol birikimini çözmek ve safra taşlarından doğal olarak kurtulmak için seyreltilmiş elma sirkesi kullanabilirsiniz . Çoğu doktor, safra kesesi taşlarının oluşmasını önlemek için bol miktarda lif içeren sağlıklı bir diyet uygulamanızı önerir.
Karaciğer sorunları
Orada çeşitli karaciğer problemleri bile koyu kahverengi görünebilir çok koyu sarı idrar neden olabilir. Karaciğer disfonksiyonunun neden olduğu koyu renkli idrarı işemenin nedenleri genellikle aynıdır. BMJ dergisi , karaciğer hastalığının bilirubinin üriner sisteme sızmasına ve idrarı koyu kahverengiye çevirmesine neden olduğunu açıklıyor. 10
Yaygın karaciğer hastalıkları şunları içerebilir:
- Siroz . Hepatit veya kronik alkolizm nedeniyle karaciğerin yaralanması, karaciğere büyük zarar verebilir. Sarılık, koyu renkli idrar ve kolayca morarma sirozun semptomlarından sadece birkaçıdır. Siroz , karaciğerin bulunduğu sağ üst karın ağrısına da neden olabilir . 11
- Karaciğer kanseri . Karaciğer kanserinin bazı semptomları sarılık ve koyu renkli idrarı içerebilir.
- Sarılık . Bir gastroenterolog olan Dr. Steven K. Herrine, cildinde sararma olan pek çok kişinin aynı zamanda çay renkli idrar ve açık gri dışkı çıkardığını bildirmektedir. 12
- Hepatit . WebMD’den Dr. Minesh Khatri’ye göre kronik hepatit, çok koyu sarı idrar ve sarılığa neden olabilir. 13
Karaciğerinizin sağlığını korumaya yardımcı olmak için , her gün yeterli miktarda sıvı içmek, aşırı alkol kullanımını azaltmak ve yeterince uyumak önemlidir .
Anemi
Hemolitik anemi adı verilen bir tür anemi, kırmızı kan hücrelerinin erken yıkılmasına ve çişinizin paslı kahverengi görünmesine neden olabilir.
Amerikan Hematoloji Derneği üyesi Dr. Paul Schick’e göre çişinizin çay gibi görünmesine neden olan kansızlığın nedeni, hemoglobinin parçalanması ve idrarla atılmasıdır . Hemolitik anemi ayrıca halsizliğe, zayıf kalp fonksiyonuna ve bir çok klasik demir eksikliğine neden olabilir . 14
Anemiyi önlemek için diyetinizde yeterli miktarda demir ve B12 vitamini aldığınızdan emin olmanız önemlidir .
Koyu veya Kahverengi İdrar Geçmesinin Diğer Nedenleri
Gerçekten koyu renkli idrarı geçirebilmenizin daha az yaygın başka nedenleri vardır.
Biliyer kanal tıkanması . Safra kesesi taşlarının neden olduğu safra kanallarınızdaki tıkanıklık veya safra akışındaki azalma (kolestaz), idrarınızı koyu kehribar rengine çevirebilir. Sağ kaburgalarınızın altında ani ve keskin ağrılar da hissedebilirsiniz . 14
Cinsel yolla bulaşan hastalık (STD) . Karaciğeri etkileyen cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar koyu renkli çiş yapmanıza neden olacaktır. Mayo Clinic’ten doktorlar, hepatit A, hepatit B ve hepatit C’nin karaciğeri etkileyebilecek oldukça bulaşıcı hastalıklar olduğunu söylüyor. 15
Orak hücreli anemi . Kan bozukluğu orak hücre anemisi, böbrekleri etkiliyorsa kırmızımsı kahverengi idrara neden olabilir. MedicineNet’ten Dr. William C. Shiel, orak hücreli aneminin idrarda kana (hematüri) neden olabileceğini söylüyor. 16
Mononükleoz . Mononükleoz (mono) genellikle sadece yorgunluk, boğaz ağrısı ve şişmiş bezlerle sonuçlanır. Bununla birlikte Encyclopaedia Britannica, şiddetli mono vakalarında, bir kişinin hematüri – idrarda kan varlığı – olabileceğini söylüyor.
Böbrek problemleri . PubMed Health doktorları, çok koyu renkli idrarın böbrek fonksiyon bozukluğunun bir işareti olabileceğini söylüyor. 18
Pankreas kanseri . Pankreas kanserinin karaciğere yayıldığının belirtilerinden biri koyu renkli idrar ve sarılıktır. Bu aynı zamanda soluk dışkı , aşırı halsizlik, üst karın ağrısı ve açıklanamayan kilo kaybına neden olacaktır. 19
Rabdomiyoliz . Bu, böbrek yetmezliğine yol açabilecek ciddi kas hasarına bağlı tıbbi bir acil durumdur. WebMD’deki doktorlar, rabdomiyolizin klasik semptomlarını tespit etmenin genellikle zor olduğunu, ancak kas ağrısı, kas güçsüzlüğü ve koyu kırmızı veya kahverengi idrarı içerebileceğini söylüyor. 22
Porfiri . Cildinizi veya sinir sisteminizi etkileyen bir grup hastalık. MayoClinic’teki doktorlar, porfiri semptomlarının büyük ölçüde değişebileceğini ve şiddetli karın ağrısı, göğüs ağrısı, kırmızı veya kahverengi idrar, solunum problemleri ve zihinsel değişiklikleri içerebileceğini söylüyor. 23
Sabah Koyu İdrarın Sebepleri Nedir?
Sabahları idrarınızın daha koyu görünmesi çok yaygındır çünkü idrarınız daha konsantre olur. Gece boyunca sıvı eksikliği ve muhtemelen hafif dehidrasyon, sabahları ilk çişinizi daha koyu sarı bir renk haline getirecektir. Gün boyunca yeterince su içerseniz idrarınız soluk sarı bir renk almalıdır.
Sabah idrar sisteminizi yıkamak , güne bir bardak su ile başlamak için bir nedendir. Doktorlar ayrıca bir hamilelik testinden doğru sonuç almanın en iyi zamanının sabah ilk iş olarak yaptırmak olduğunu önermektedir .
Gebelikte Koyu İdrarın Sebepleri Nedir?
Hamileyseniz, çişinizin normalden daha koyu sarı bir renkte olduğunu fark edebilirsiniz. Çoğu kadın için hamilelik sırasında koyu renkli idrar sadece daha fazla su içmeleri gerektiği anlamına gelir.
Amerikan Gebelik Derneği’nden Doktorlara göre , hamile iseniz su alımını arttırmak gerekir. Hamilelik sırasında yeterli sıvı alımı, önemli bedensel işlevlerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda bebeğinizin gelişimine de yardımcı olur. Hamilelik sırasında açık bir dehidratasyon belirtisi koyu sarı çişten geçiyor.
Bu nedenle, hamileyken daima yeterli miktarda sıvı tüketin, böylece idrarınız her zaman soluk saman renginde olur. Doktorlar günde 8 ila 12 bardak su içmeyi tavsiye ediyor. Kafeinin idrar çıkışını artırabileceğini ve dehidrasyona yol açabileceğini unutmamak gerekir. 20
Siyah İdrarın Sebepleri Nedir?
Aşırı hidrasyon, böbrek sorunları veya karaciğer hastalığı nedeniyle idrar aşırı derecede koyulaşabilirken, siyah idrar çıkarmak çok nadirdir.
Alkaptonüri
Ulusal Sağlık Hizmetinden doktorlara göre, alkaptonüri adı verilen nadir bir kalıtsal bozukluk idrarın siyah olmasına neden olur. 21
Aslında bu bazen “siyah idrar hastalığı” olarak adlandırılır. Alkaptonüri’nin ilk belirtileri 20’li veya 30’lu yaşlardaki kişilerde gelişebilir. Siyah kirli idrarı işemenin yanı sıra, gözlerdeki gri lekeler görünmeye başlayabilir ve kulaklar mavimsi siyah bir renge dönüşebilir.
Doktor Ne Zaman Görülür?
Normal idrar açık sarıdan altın rengine kadardır ve daha fazla sıvı içtiğinizde idrarınız daha hafif hale geldiği sürece endişelenecek bir şeyiniz olmamalıdır.
Bununla birlikte, sürekli olarak koyu renkli idrar çıkarırsanız veya idrarınız çeşitli sarı tonları dışında başka bir renge dönerse, bir doktora görünmeniz gerekebilir.
Mayo Clinic’ten doktorlar, aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım almanızı tavsiye ediyor: 1
- İdrarınızda ağrı ile birlikte olabilen veya olmayabilen kan belirtileri fark edersiniz.
- Bulanık koyu renkli idrar çıkarmak gibi idrar yolu enfeksiyonu semptomlarınız var.
- İdrarınız koyu bir kehribar rengine dönüşür veya turuncu idrar yaparsınız, çünkü bu bir karaciğer fonksiyon bozukluğunun işareti olabilir.
- Koyu renkli idrara mide bulantısı, ateş veya yanınızda veya sırtınızda kramplı ağrı eşlik eder .
İlgili Makaleler:
- İdrarınız Sağlığınız Hakkında Ne Anlatıyor?
- Bulutlu İdrar: Ne Anlama Geliyor ve Endişe Etmeniz Gerekiyor mu?
- Temiz İdrar: Ne Anlama Geliyor ve Endişe Etmek İçin Bir Sebep mi?