Karbonatlı Su İçmenin Zararları Nelerdir?
Alkali su içme alışkanlığı kazanabilmek için, karbonatlı su içmek son zamanların en bilinen ve yayılan yöntemidir. Ancak her şeyin fazlasının olduğu kadar, karbonatlı suyunda fazlasını tüketmenin zararları mevcuttur. Karbonatlı Su İçmenin Zararları Nelerdir?
Özellikle diyet uzmanları, karbonatlı suyun bilimsel olmayan bir yöntem olduğunu, yararının bulunduğunu ancak fazla tüketiminde vücudumuzda çeşitli zararlar doğuracağını belirtmektedirler.
Karbonatlı Su İçmenin Zararları Nelerdir?
- Karbonatlı su ile vücuda yüksek oranda sodyum girer. Sodyumun fazlası ise bazı kişilerde kalp yetmezliği oluşturabilmektedir.
- Vücuda giren fazla sodyum, aynı zamanda sindirim sistemini aksatma özelliğine sahiptir. Ayrıca midede yara var ise bu yaraların geç iyileşmesine sebep olur.
- Karbonatlı su, hızlı kilo vermeye sebep olabilir. Hızlı kilo vermek ise vücutta düzensizleşmeye yol açar.
- Ülser problemi yaşayan kişilerde, mide yaralanmasına sebep olur.
Uzmanlar karbonatlı su yerine, alkali yiyecekler tüketmenin ve dengeli beslenmenin daha yararlı olduğu düşüncesindeler.
Alkali Yiyeceklerden Bazıları
- Avokado
- Hindistan Cevizi
- Keten Tohumu Yağı
- Balık
- Brokoli
- Ispanak
- Limongiller
- Domates
- Himalaya Tuzu