Mental Yorgunluğa Karşı Önlem
Multi görev için multivitamin ne kadar faydalı?
Zekâ geliştiren veya beyin performansını artıran takviyeler, gelişmiş ülkeler başta olmak üzere yükseliş trendinde olabilir, ama bu akıllı ilaçlardan bazıları gerçek birer hayal kırıklığı. Eğer mental sağlığınızı koruyacak bir desteğe ihtiyacınız varsa -ister toplantı odasında, ister arkadaşlarla oynadığınız oyunlarda- Northumbria Üniversitesi, düzenli multivitamin kullanımının mental yorgunluğu alırken bilişsel anlamda da iyileştirici etkisi olduğunu buldu. Sabah rutininize bir tane ekleyip beyninizin neler yapabildiğini izleyin.