Forumda her ne kadar günlük besin miktarını 5 veya 6 öğünde almak gerektiği hakkında genel bir görüş oluşmuş olsa da şu forumda http://forum.bodybuilding.com/ , tam tersi bir görüş savunuluyor. Buradaki insanların da çoğunluğu öğün sıklığının önemli olmadığı, günün sonunda önemli olanın günlük kalori miktarı ve besin değerleri olduğu konusunda hemfikirler. hatta birisi günde 6 öğün yemeyi tavsiye ettiğinde alay konusu oluyor. ingilizcesi olan arkadaşlar şu başlığı http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=119024341 incelerse sevinirim. burada bazı bilimsel araştırmaların özetleri pubmed'e dayanılarak verilmiş. Ben sporda yeniyim. Şu anda bulk dönemine geçmeden önce vücut yağ oranımı azaltmaya çalışıyorum. Öğün aralıklarına dikkat etmeden 2 ayda 7 kiloyu minimum kas kaybıyla verdim. Acaba öğün sıklığının önemini abartıyor olabilir miyiz? Günde 3 öğün yemek yiyenle 6 öğün yiyen arasında 1 yıl sonrasında ciddi bir fark oluyor mu yoksa bu modası geçmiş, aksi ispatlanmış bir bilgi mi? Herhangi bir iddiam yok fakat eğer sık yemenin daha iyi olduğu bilgisi yanlışsa benim gibi gününün çoğunu işte geçirenler için büyük rahatlama olacaktır.