Bir yerde okumuştum yalnış hatırlamıyorsam, proteinlerin kana taşınması için karbonhidrat lazımdı yani karbonhidrat olmazsa protein yemek neredeyse hiçbir işe yaramıyordu 1 yıl falan oldu okuyalı, geçen google birde forumda konuyu araştırdım konuyla ilgili hiçbir şey bulamadım bu konuda bilgisi olan var mı yoksa karbonhidrat alımı sadece enerji için mi yada günde 375 gr karbonhidrat alıyorum sizce fazlamı yoksa proteinleri kana taşıyorda aldığım karbonhidrat mı fazla?