Sertleşme sorunları geçmişte sadece orta yaşlı erkekleri etkilerken, günümüzde gençlerde de yaygın olarak görülmektedir.
Ereksiyon sorunları, erkeğin tatmin edici bir cinsel ilişki için yeterli ereksiyona ulaşamaması ve bunu sürdürememesi durumudur.
Hasta ereksiyon sağlayamıyorsa tam iktidarsızlıktan ve belirli bir ereksiyon meydana geldiğinde kısmi iktidarsızlıktan bahsediyoruz, ancak penis penetrasyon için yeterince sağlam değil.
Sertleşme sorunları gençleri, yetişkinleri ve yaşlıları etkiler.
Chicago’da 234’ten fazla genç erkek ve ergen (18-25 yaş) üzerinde küçük bir çalışma yapılmıştır. Chicago’daki Çocuk Memorial Hastanesi’nde doktor olan Najah Senno Musacchio tarafından yürütülen anket şaşırtıcı sonuçlar verdi.
- 30’lu yaşlarındaki erkekler ereksiyon sağlamakta ve sürdürmekte zorluk çekiyorlardı.
- Yaklaşık 58 yaşındaki erkekler kondom kullanımının sertleşme kaybına neden olduğunu bildirmiştir.
Ereksiyon olma sürecinin yaşlılarda daha yavaş olduğuna dikkat etmek önemlidir.
Ereksiyon sorunlarının nedenleri
Psikolojik nitelikteki ereksiyon sorunları
Uzmanların çoğuna göre erektil disfonksiyon temel olarak psikolojik sorunlardan kaynaklanmaktadır.
Bu, özellikle 20’li yaşların başında (16-25 yaş) sağlığı yerinde olan erkekler için geçerlidir.
Aşağıdaki psikolojik nedenler 30-40 yaş arası erkeklerin en az %10-25’inde sertleşme bozukluğunun nedenidir:
- Stres (ara sıra veya düzenli bir bozukluk olabilir)
- Depresyon
- Kendine güvensiz
- Cinsel yolla bulaşan bir hastalığa yakalanma korkusu
- Performans kaygısı
- Gebeliğe neden olma endişesi
Ayrıca Dr. Musacchio tarafından yapılan anket, erkeklerin yaklaşık %25’inin prezervatif (prezervatif) takarken ani sertleşme sorunları yaşadığını göstermektedir.
Bu da genç erkeklerde iktidarsızlığın fiziksel bir hastalıktan çok psikolojik bir endişe olduğunu göstermektedir.
Prostatektomi sonrası ereksiyon sorunları
Cerrahi olarak çıkarılması nedeniyle prostat kanseri prostat yakınından geçen penis sinirleri zarar verebilir.
Ameliyat sırasında kanser cerrahı, tümörün kenarında bulunan bazı sağlıklı hücreler de dahil olmak üzere tüm kanser hücrelerini çıkarır.
Sonuç, ereksiyon mekanizmasını kontrol eden sinirlere zarar verir.
Sinir iyileşmesi aylar hatta bir yıl sürebilir.
Bu dönemde penis kısalır, dokular atrofi olur ve fibröz hale gelir.
Dan bir çalışma Ürolojik Araştırma Enstitüsü Profesör Montorsi tarafından yürütülen San Raffaele hastanesinin (URI), bir yıl boyunca Cialis 5 mg (Tadalafil) uygulamasının penisin kısalmasını önlediğini ve ereksiyonun yeniden kazanılmasını sağladığını gösteriyor.
Sertleşme sorunlarına neden olan yaşam tarzı ve yeme hataları
Sertleşme sorunları son yıllarda önemli ölçüde artmıştır.
Çoğunun öncülük ettiği yaşam tarzına rağmen bugünün çocuklarının iyi olduğunu nasıl düşünebiliriz?
Gençler günlerini bilgisayar başında geçirdiklerinde evden çıkmamaları ve spor yapmamaları vücutlarının zayıflamasına yardımcı olur.
Ek olarak, yeme alışkanlıkları büyükanne ve büyükbabalarınınkinden giderek daha farklıdır. Aslında, bugün çocuklar sadece abur cubur yiyorlar.
Sonuç olarak, kandaki besin eksikliğine rağmen organların çalışması gerekir.
- Bağışıklık sistemi şeker açısından zengin bir diyetle zayıflar
- Abur cubur sodyumda yüksek, potasyum ve magnezyumda düşük olduğu için kan dolaşımı kötüleşir
- Oğlanlar bunu görmezden gelir, ancak bu tür bir diyet, ilişkilerde de sorunlara neden olur, çünkü uyumak zorlaşır, sinirlilik ve stres yaşarsınız.
- Çok çalışan veya çok meşgul olan erkekler, çok yorgun oldukları için geceleri ereksiyonlarını sürdüremezler.
Çok zayıf bir diyet, yorgunluğa , halsizliğe ve güç eksikliğine neden olur . Sonuç olarak, vücutta yeterli enerji yoksa, ereksiyonun sürdürülmesi çok zordur.
Yapmak? Sertleşme sorunlarının tedavisi
Penis bozuklukları ile ilgilenen doktor andrologdur.
Erektil disfonksiyon tedavisi farklı yöntemler içerir:
- İlaçlar
- Mekanik cihazlar
- psikolojik danışmanlık
Tedavi, sorunun ciddiyetine ve kökenine bağlıdır.
İktidarsızlık kalp hastalığından kaynaklanıyorsa, asıl tedavi diyet ve yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yapmaktır. Kalp-sağlıklı bir diyetin ardından, dengeli bir kiloyu korumak ve fiziksel aktiviteyi artırmak, durumu iyileştirmeye yardımcı olan unsurlardır.
Sertleşme sorunlarına doğal çözümler
Bazı otlar sorunu çözmeye yardımcı olabilir.
Azgın teke
otu Azgın teke otu iktidarsızlık için bir Çin çaredir. Ayrıca cinsel isteği arttırmada ve yorgunluk ve ağrı gibi semptomları hafifletmede etkilidir.
Tıp dilinde, cinsel uyarım vücuda nitrik oksit saldığında ereksiyon meydana gelir.
Bu, penisin kaslarını gevşeterek kanın corpora cavernosa’ya girmesine izin vererek ereksiyona neden olur.
Bu ereksiyon, fosfodiesteraz tip 5 adı verilen başka bir kimyasal salındığında kaybolur. Bu madde nitrik oksidin etkisini bloke eder. Azgın teke otu fosfodiesterazın etkisini engelleyerek ereksiyonun daha uzun süre korunmasına yardımcı olur.
Ginkgo biloba
Erektil disfonksiyon için doğal tedaviler arasında, ana işlevi vücuttaki kan dolaşımını iyileştirmek olan ginkgo adı verilen bir bitki buluyoruz.
İktidarsızlık tedavisi, penise kan akışını arttırmayı içerir. Bu nedenle bu bitki, cinsel hazzı artırmak için ereksiyon süresini destekler.
Bilimsel Çalışmalar
Ginkgo Biloba bitkisinin iktidarsızlığı tedavi etmedeki etkinliği hakkında çok sayıda çalışma bulunmaktadır.
Bazı araştırmalar, bu bitkinin iktidarsızlığı tedavi etmedeki etkinliğini doğrulamıştır.
Ginseng
Bu bitki sertleşme problemlerinin tedavisinde mükemmel sonuçlar elde etmeye yardımcı olur.
Özellikle Kore kırmızı ginsengi birçok çalışmada tatmin edici sonuçlarla kullanılmıştır.
Geleneksel olarak, ginseng, erkek cinsel işlevini uyarmak için kullanılan çok eski bir doğal ilaç olarak kabul edilir.
Bilimsel araştırma
Ginseng alan 45 erkek üzerinde yapılan bir araştırmanın sonuçları, katılımcıların çoğunda ereksiyonun düzeldiğini göstermektedir.
Ereksiyon sorunları için evde çözümler
Aşağıdaki ev ilaçları iktidarsızlığı tedavi etmek için yeterli olmasa da tedavisinde faydalıdır.
Sigarayı bırakın – kronik sigara içenlerin genellikle iktidarsızlık da dahil olmak üzere cinsel sorunları vardır. Sigara içmenin en ciddi sonuçlarından biri zayıf kan dolaşımıdır.
Göre Amerikan Kalp Derneği , 20 sigara bir gün duman insanlar sigara içmeyin olanlara göre iktidarsızlık muzdarip% 60 daha fazladır.
Düzenli fiziksel aktivite – Erektil disfonksiyonun bir başka doğal yöntemi de fiziksel olarak aktif olmaktır.
Günde 30 dakikalık bir spor antrenmanı, ereksiyon sorunları riskini azaltmada birçok fayda sağlar.
Spor, penis de dahil olmak üzere kan damarlarının sağlığını iyileştirir.
Sertleşme sorunları için diyet ve diyet
masada aşk
Kuşkonmaz
Potasyum, lif, A, B6 ve C vitaminleri, tiamin ve folik asit bakımından zengindir.
Kuşkonmaz, erkeklerde (ve kadınlarda) orgazma ulaşmak için gerekli olan histamin üretimini uyarır.
Havyar
Havyar, seminal sıvı üretimi için gerekli olan çinko ve fosfor içerir.
Istakoz
Istakoz, erkek libido için iki temel unsur olan çinko ve B-12 vitamini içerdiğinden güçlü bir afrodizyaktır.
İstiridyeler
İstiridyeler, büyük miktarda çinko ve seks hormonlarının üretimini destekleyen bir amino asit (D-aspartik asit) içerdiklerinden afrodizyak özellikleriyle ünlüdür.
İncir
İncir, aşağıdakileri artıran amino asitlerde yüksektir:
- cinsel dayanıklılık
- Libido
Avokado Avokado
yüksek oranda folik asit, B9 vitamini (vücuda enerji sağlar) ve B6 vitamini (testosteron artışını uyarır) içerir.
Somon
Somon, kalp sağlığı için önemli olan ve ayrıca aşağıdakilerin üretimini uyaran maddeler içerdiğinden libidoyu artıran omega-3 yağ asitleri bakımından yüksektir:
- östrojenler
- testosteron
- progesteron
Kaynak : Dr. Diana Hoppe – Doktor ve ” Sağlıklı Seks Sürüşü, Sağlıklı Siz: Libidonuzun Hayatınız Hakkında Ortaya Çıktıkları ” adlı kitabın yazarı, yemeğin cinsel arzuyu nasıl etkilediğini açıklayan bir kitap.
Sertleşme sorunları için baharatlar
Tarçın
Tarçın, düşük libidoya neden olabilen kan şekerini (kan şekeri seviyeleri) düşürmek için mükemmel bir çaredir.
Ayrıca diyabet ve artrit tedavisinde kullanılır .
Hindistan cevizi
Bu aromatik baharat, afrodizyak olduğu için cinsel uyarıcı olarak kullanılır.
Safran
Safran, kandaki trigliseritleri ve “kötü” kolesterolü azaltır.
İyi antioksidan özelliklere sahiptir ve kanseri önlemek için de kullanılabilir.
Safran, beyindeki ve libidodaki nörotransmitterleri uyaran bir madde içerdiğinden cinsel uyarılmayı destekler.