Cinsel perhiz veya “şu anda değil” yöntemi nedir?
“Şu anda değil” yöntemi olarak da bilinen cinsel perhiz, tüm veya bazı cinsel faaliyetlerin ertelenmesi veya bunlardan kaçınılmasıdır. Vajinal seks yapmazsanız hamile kalmazsınız. Daha geniş anlamda, perhiz kelimesi farklı bireyler için farklı anlamlara gelebilir.
Eğer cinsel perhize doğum kontrolü açısından bakıyorsanız, bu vajinaya meni sokan cinsel davranışlardan kaçınma olarak tanımlanır. Ancak bu tanım, cinsel yolla bulaşan bazı enfeksiyonların (CYBE) ten tene temas yoluyla bulaşabileceğini de hesaba katmaktadır.
Birincil cinsel perhiz, hiç cinsel olarak aktif olmamış bir kişinin bazı veya tüm cinsel davranışları ertelemesi durumunda uygulanır.
İkincil cinsel perhiz, daha önce cinsel olarak aktif olan bir kişinin kasıtlı olarak tüm veya bazı cinsel davranışları ertelemeye veya bunlardan kaçınmaya karar vermesi durumunda uygulanır.
Periyodik cinsel perhiz, cinsel olarak aktif bir kişinin adet döngüsünün doğurgan günlerinde vajinal-penil seksten kaçınması olarak tanımlanır (1).
Bir kişi yalnızca vajinal seksten kaçınmayı seçebilir ancak yine de diğer seks biçimlerine sahip olabilir. Bu diğer cinsel aktivite biçimlerini uygulamak Planlı Ebeveynlik tarafından dış cinsel ilişki olarak tanımlanmaktadır.
Cinsel perhiz nasıl çalışır?
Vajinal seks yapmazsanız hamile kalmazsınız. Bu yöntem, vajinal seks yapmamak için bilinçli, kasıtlı bir karardır. Bu, her gün hatırlamanız gereken bir karardır.
Bu yönteme bağlı kalmak için, neden vajinal seks yapmamayı seçtiğinizi kendinize hatırlatmaya devam etmelisiniz. Fikrinizi değiştirmenin olası sonuçları hakkında düşünmek de yardımcı olur. Seks yapmaya karar verirseniz, başka bir etkili doğum kontrol yöntemiyle korunduğunuzdan emin olun.
Cinsel perhiz nasıl uygulanır?
Cinsel perhiz uygulamanın tek bir yolu olmamakla birlikte, perhizi daha etkili bir şekilde uygulamanıza yardımcı olacak bazı yararlı ipuçları aşağıda verilmiştir:
– Kendinizi kararınıza sadık kalmanın zor olacağı durumlara sokmaktan kaçının.
– Mümkün olduğunca alkol ve uyuşturucudan uzak durun çünkü bunlar karar verme yetinizi etkileyebilir.
– Kararınız hakkında konuşabileceğiniz insanlar bulun ve destek için onlara danışın.
– Kararınızı, o anın sıcaklığına kapılmadan önce partnerinizle konuşun.
– Sınırlarınız konusunda partnerinize karşı açık ve net olun.
– Aynı derecede keyif alabileceğiniz diğer yakınlaşma olanakları değerlendirin.
– Bulaşması için vajinal seks gerektirmeyen cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan (CYBE) kendinizi korumayı unutmayın.
Cinsel perhiz ne kadar etkilidir?
Vajinal seksten kaçınıldığında, cinsel perhiz gebeliği önlemede %100 etkili olabilir. Her zaman kullanırsanız, hamile kalmayacağınız garantidir. Bununla birlikte, kendi kendini kontrol etmeyi gerektirir ve bu nedenle bazı insanlar bunu uygulamakta son derece zorlanabilir. Bu yöntemi kullanıyorsanız ve diğer cinsel faaliyetlerde bulunuyorsanız, perhiz bazı cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları (CYBE) önleyemeyebilir (2).
Cinsel perhiz teorik olarak gebeliği önlemede çok etkili olsa da, çoğu insan bunu doğru bir şekilde uygulayamaz. Özellikle, gençler arasında cinsel perhiz eğitim çalışmalarının planlanmamış gebelik ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyon (CYBE) riskini azalttığını gösteren herhangi bir kanıt bulunmamaktadır. Perhizin daha yaşlı, olgun çiftler tarafından uygulandığında daha etkili olduğu ve uyuşturucu ve alkol kullanımı söz konusu olduğunda ve çiftler arasında güçlü cinsel duygular olduğunda daha etkisinin az olduğu bilinmektedir (3).
Cinsel Perhiz yöntemini ne zaman düşünmelisiniz?
– Dininiz başka bir doğum kontrol yöntemine karşıysa.
– Partnerinizle ahlaki, dini veya kültürel nedenlerden dolayı cinsel ilişkiden kaçınmaya karar verdiyseniz.
– Başka bir doğum kontrol yöntemine erişiminiz yoksa.