Karaciğer Temizliği Nasıl Yapılır?
Karaciğer Temizliği Nasıl Yapılır? "karaciğer temizliği, karaciğer temizliği nasıl yapılır, 36 saat karaciğer temizliği, karaciğeri temizleyen besinler, karaciğer hastalıkları" aramalarını yapan okuyucularımız için aşağıdaki yazıyı derledik.
Karaciğer temizliği nasıl yapılır?
Bol Su Tüketmek gereklidir. Karaciğerin
temizlenmesinin ve yenilenmesinin en önemli yolu, gün içerisinde en az 6 ile 8 bardak su tüketmektir. Bunun dışında böbrek sağlığı açısından oldukça önemli olan su, vücudun her zaman nemli olmasına destek olur. Su içmek; karaciğerin
temizlenmesinin en önemli yollarından başı çekmektedir.
Karaciğeri temizleyen besinler nelerdir?
1. Enginar
2. Kahve
3. Yeşil Çay
4. Sarımsak
5. Kuşkonmaz
6. Üzüm
7. Yer Fıstığı
8. Yağlı Balıklar
9. Greyfurt
36 saatte karaciğer temizliği nasıl yapılır?
Karaciğer Temizliği 1. gün
Bağırsakları boşalttıktan sonra meyve veya sebze suyu içmeye başlanır. Karaciğer
temizlemesi için en uygunu elma suyu kullanmaktır. Ancak greyfurt suyu, limon suyu, ıspanak suyu ve havuç suyu da içilebilir.
Meyve ve sebzeler taze olmalı, içileceği anda sıkılarak bekletilmeden içilmelidir. Meyve veya sebze suları, bardağın 1/4’ünü su oluşturacak şekilde suyla karıştırılır. En az 1,5 litre olmak şartı ile 3 litreye kadar içilebilir. Dikkat edilmesi gereken en önemli konulardan biri de mevsim meyve ve sebzelerinin kullanılmasıdır.
Karaciğer Temizliği 2. gün
Birinci gün gibi, meyve veya sebze suları içmeye devam edilir.
Çalışanlar iş yerinde ilk 2 gün 2-3 elma, limon veya greyfurt yiyebilir.
Meyve yiyenler 2. günün akşamı, büyük abdeste çıkmadıysa magnezyum sülfat veya toz sinameki içmeli ya da lavman yapmalıdır.
Karaciğer Temizliği 3. gün
Bütün gün meyve veya sebze suyu içmeye devam edilir. Akşam saat 17:00’de bir çorba kaşığı magnezyum sülfat bir bardak suda eritilir ve içilir. (Magnezyum sülfat bulunamazsa, yarım çay kaşığı öğütülmüş sinameki içilmelidir).
17:00’den 19:00’a kadar hiçbir şey içilmez. Saat tam 19:00’da sağ tarafa, karaciğer
üzerine ılık su torbası koyarak yatılır. 50 gr. sızma zeytinyağı (rafine olmamış) 50 gr. limon suyu ile karıştırıp 15 dakikalık aralar verilerek içilir.
Bu detoksu doktorunuza danışmadan uygulamanız önerilmemektedir.
Bunlara da göz atmak isteyebilirsiniz:
Türkiye'yi Sosyal Medyadan Takip Edin!
TrSondakika resmi Facebook sayfasını takip etmek için tıklayın!
TrSondakika resmi Instagram hesabı için burayı tıklayın!
TrSondakika resmi Twitter hesabını takip etmek için buraya tıklayın!