Muhtemelen kakanızın normal kahverengiden farklı bir tonu olduğunu fark etmişsinizdir. Ama koyu yeşil kakaya sahip olmak ne anlama geliyor ? Dışkınızın rengi diyetinizden etkilenir, bu nedenle sarımsı, kırmızımsı, beyazımsı veya siyahımsı olabilir. Normalde bakteri ve ölü kırmızı kan hücrelerinden kalan atıkların birleşiminden dolayı kahverengi bir renge sahiptir.
Dışkım neden yeşil?
Bağırsaklarda bulunan safra genellikle sarı-yeşilimsi bir renge sahiptir. Bu safra suyu, yağları ve çözünür vitaminleri emer ve yiyeceğin yumuşamasına yardımcı olur. Bağırsaklarınızdaki bakteriler rengin geri kalanını sağlar ve bu da onu kahverengileştirir. Bu bakteriler aynı zamanda vücudun besin ve içeceklerinizden besinleri emmesine yardımcı olduğu için sindirim sisteminizde de önemli bir rol oynar.
Dışkınızın farklı renkte olduğu durumlar vardır çünkü yiyecekler bağırsakların içinde yeterince zaman geçirememiştir. Örneğin, bir kişide ishal varsa, bağırsaklardaki yiyecekler, bakterilerin dışkıya kahverengimsi rengini vermesine izin vermeyecek kadar hızlı hareket eder. Yiyecekler, ilaçlar ve diğer hastalıklar bağırsak geçiş süresini kısaltır ve yeşil kaka oluşumuna neden olur.
Çoğu durumda, koyu yeşil dışkı, gıdalardaki bir kimyasala veya besine zararsız bir reaksiyondur. Bununla birlikte, vücudun tükettiğiniz bir kimyasala veya bir şeye olumsuz tepki verdiğinin bir işareti de olabilir.
Koyu yeşil kakanız varsa, tıbbi müdahale gerektirip gerektirmediğini belirlemek için başka semptomlar geliştirip geliştirmediğinizi kontrol edin. Tekrar tekrar koyu yeşil dışkı salması da doktorunuza bildirilmelidir.
Koyu Yeşil Kakanın 9 Yaygın Nedeni
İşte bilmeniz gereken yeşil kakaların bazı yaygın nedenleri.
1. Yapraklı Sebzelerin Tüketimi
Koyu yeşil dışkının yaygın nedenlerinden biri, aşırı yapraklı sebzelerin tüketilmesidir. Yüksek miktarda marul, ıspanak, bezelye, brokoli ve diğer yeşil sebzeler dışkınızın rengini yeşile çevirebilir.
Bu sadece vücudunuzun daha fazla besin aldığının bir işaretidir ve renk konusunda endişelenmemelisiniz. Demir takviyeleri almak da kakanız üzerinde aynı etkiye sahip olabilir ve koyu yeşil bir renk oluşturabilir.
2. Gıda Boyaları
Bazı insanlar boyalara karşı hassas bir reaksiyon geliştirdiğinden, kakanın rengini koyu yeşile çevirdiğinden, güçlü renklere sahip yiyecekler de neden olabilir. Gıda boyaları genellikle vücut tarafından emilmez ve vücuttan atılır.
Yakın zamanda gıda boyası olan yiyecekleri tükettiyseniz, önümüzdeki birkaç gün içinde yeşil kakalar üretmeniz muhtemeldir. Örneğin, sizin ve arkadaşınızın aynı şeyi yemeniz de mümkündür, ancak yalnızca siz yeşil bir dışkı çıkardınız.
3. Bazı İlaçlar
Güçlü enfeksiyon için antibiyotik veya müshil gibi ilaçlar alıyorsanız, bu koyu yeşil kakaya neden olabilir. Antibiyotikler bağırsağınızda bulunan büyük miktarda bakteriyi ortadan kaldırabilir.
Bu, dışkılarınızda kahverengi lekeler bırakabilecek bakterileri azaltır. Koyu yeşil renk, ilacın sadece bir yan etkisidir. Genellikle vücut ilaca alıştıktan sonra kaybolur. Kombu çayı ve yoğurt gibi probiyotikler, vücudun iyi bakteri dengesini geri kazanmasına yardımcı olabilir.
4- İrritabl Bağırsak Sendromu
İrritabl bağırsak sendromu, yiyeceklerin bağırsaklarda acele etmesine neden olan bir sindirim rahatsızlığıdır. Bu, gıdanın işlenmesi için gereken süreyi azaltır. Baharatlı yiyecekler veya yüksek glüten içeren yiyeceklerin neden olduğu sindirim rahatsızlığı koyu yeşil kakaya neden olabilir. IBS’nin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, tetikleyicilerden kaçınmak semptomları hafifletebilir.
IBS’nin bazı semptomları arasında hazımsızlık, gevşek veya sert dışkı, mide ekşimesi, kramp, ishal, kabızlık ve şişkinlik bulunur. Şiddetli ishale neden olan herhangi bir durum koyu yeşil dışkı üretebilir. Bazı yiyeceklere alerji, aşırı alkol tüketimi ve Salmonella gibi bakteriyel enfeksiyondan kaynaklanabilir. Su paraziti Giardia, müshil kötüye kullanımı veya emilim bozukluğundan da kaynaklanabilir.
İrritabl bağırsak sendromunun herhangi bir belirti ve semptomunu yaşıyorsanız, daha fazla sağlık komplikasyonu riskinizi azaltmak için doktorunuzu ziyaret edin. Probiyotikler veya iyi bakteriler içerdiği için kendinizi daha iyi hissetmeniz için yoğurt da tüketebilirsiniz.
5. Ülseratif Kolit
Koyu yeşil kakaya neden olabilecek bir başka sindirim sorunu ülseratif kolittir. Enflamasyonun alanına ve ciddiyetine bağlı olarak, belirti ve semptomlar ishal, rektal ağrı ve kanama, kilo kaybı, yorgunluk, aciliyet veya dışkılama yetersizliği ve ateşi içerebilir. Bu durumdan muzdarip çocuklar büyümeyebilir.
Ülseratif kolit hafif olabilir ve sadece rektumu etkileyebilir. Ağır vakalarda, kolonun diğer kısımlarını etkileyebilir. Bu durumun kesin nedeni hala bilinmemektedir, ancak bir bağışıklık sistemi arızasından kaynaklanıyor olabilir. Karın ağrısı, durdurulamayan ishal, dışkıda kan ve açıklanamayan ateş yaşıyorsanız, uygun teşhis ve tedavi için hemen bir doktora görünün.
6. Bağırsak Bakteri Eksikliği (Bebekler)
Yenidoğanlarda ve anne sütüyle beslenen bebeklerde yeşil kakalar normaldir. Koyu yeşil kaka salan bebeklerin bağırsaklarında düşük miktarda bakteri bulunur.
Mama verilmeyenler ve sadece anne sütü, sindirim sistemlerinde normalde yiyeceğin parçalanmasına yardımcı olan yeterli bakteri geliştirmeyebilir. Anne sütü yüksek düzeyde yağ içerir ve formül sütü sindirilmesine yardımcı olur. Formül sütünün yokluğu genellikle koyu yeşil kakaya neden olur.
7. Temizleme
Berrak bir sıvı diyete girmeleri tavsiye edilen kişiler de sulu ve yeşil dışkı üretebilirler. Kolon temizliği, vücuttaki toksinleri yok etmek için yapılan bir tedavidir. Kolonun içeriğini atmak için sağlıklı gıda mağazalarında veya eczacılarda birçok ürün bulunmaktadır. Müshilleri, enzimleri, magnezyum, lavmanları ve bitki çaylarını içerir.
8. Çölyak Hastalığı
Bu sadece yetişkinleri değil çocukları da etkileyen yaygın bir hastalıktır. Çavdar, buğday ve arpada bulunan bir protein olan glüten yemeye karşı bir bağışıklık reaksiyonudur.
Bu hastalığa sahipseniz, glüten yemek ince bağırsaklarda bir bağışıklık tepkisini uyarır. Bu reaksiyon ince bağırsağın iç yüzeyine zarar verebilir ve besinlerin emilimini engelleyebilir. Bağırsaklardaki hasarlar kilo kaybına, ishale, kansızlığa, şişkinliğe ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Çölyak hastalığı olan çocuklar büyüme ve gelişmelerini etkileyebilir. Bu durumun tedavisi olmasa da glutenden kaçınarak semptomları yönetebilir ve bağırsakları iyileştirebilirsiniz. Çölyak hastalığının diğer belirtileri ve semptomları şunları içerir:
- Kemik yoğunluğu kaybı, eklem ağrısı
- Ağız ülserleri
- Baş ağrısı ve yorgunluk
- Kaşıntılı döküntüler
- Mide ekşimesi ve asit reflü
- Diş minesinde hasar
Çocuklarda çölyak hastalığının belirti ve semptomları kusma, şiddetli ishal, iştahsızlık, şiş göbek, sinirlilik, ergenlik gecikmesi, kabızlık ve kilo kaybıdır.
9. Gebelik
Düşük kırmızı kan hücresi sayısı veya anemi genellikle hamilelik sırasında ortaya çıkar. Bunu düzeltmek için kadınlara genellikle demir takviyesi almaları önerilir. Bununla birlikte, bazı demir türleri vücut tarafından kolayca emilmez ve koyu renkli dışkılara neden olur. Koyu renkli dışkıyı önlemek için hamile kadınlar yeşil yapraklı sebzeler, karaciğer ve kırmızı et gibi demir yönünden zengin yiyecekler yiyerek kırmızı kan hücrelerini artırabilirler.
Koyu Yeşil Kaka İçin Ev Çareleri
Yeşil dışkıyı tedavi etmeye çalışabileceğiniz bazı ev ilaçları vardır.
- İltihaplı bağırsak hastalığına neden olan mikroorganizmaları hedeflemek için, kapsül şeklinde nane alabilirsiniz.
- E. coli, Salmonella ve Giardia gibi mikroorganizmalarla mücadelede etkili olan üzüm çekirdeği ekstresi alabilirsiniz.
- Sarımsak ayrıca ishale neden olan enfeksiyonları tedavi etmek için en iyi ev ilaçlarından biridir.
- Gıda zehirlenmesinin belirtilerini hafifletmek için bol su içirin. Bu birkaç gün içinde çözülebilir.
Çoğu durumda, koyu yeşil kaka için tıbbi yardım almaya gerek yoktur. Bununla birlikte, kan veya mukus varsa, hemen bir doktora görünün.
Diğer Dışkı Renkleri
Bunlar dışkının diğer renkleri. Siyah veya parlak kırmızı ise, hemen tıbbi yardım alın.
- Beyaz, açık renkli – Bu, dışkıda safra eksikliği olduğu anlamına gelebilir. Safra kanalı tıkanıklığının bir işareti olabilir. Olası nedenler, bizmut subsalisilat gibi bazı ilaçlar ve diğer ishal önleyici ilaçlardır.
- Sarı, kötü kokulu ve yağlı – Bu, dışkının emilim bozukluğu nedeniyle aşırı yağ içerdiği anlamına gelebilir. Olası diyet nedenleri tahıllarda ve ekmekte protein glütenidir.
- Siyah – Siyah dışkı, kan varlığını gösterebilir. Bu, üst gastrointestinal kanalda bir kanama belirtisi olabilir. Demir takviyeleri, siyah meyan kökü ve bizmut subsalisilat olası diyet nedenleridir.
- Parlak kırmızı – Dışkı parlak kırmızı ise, rektum veya kalın bağırsaklar gibi alt bağırsak yolunda kanama olduğu anlamına gelir. Genellikle hemoroid belirtisidir. Olası diyet nedenleri pancar, kırmızı gıda boyaları, kırmızı jelatin, domates çorbası veya meyve suyudur.
Dışkınızın rengi genellikle yediğiniz ayağın yanı sıra vücudunuzun ürettiği safradan etkilenir. Bununla birlikte, siyah ve kırmızı dışkı, gastrointestinal sisteminizde bir kanama belirtisi olabilir ve göz ardı edilmemelidir.