Yüksek güçlü, rekabetçi bir sektörde çalışıyorsanız, bir narsist birinin yakınlarda beklemesi güçlü bir olasılıktır. Narsist, şişirilmiş bir öz-değer hissine sahip, akıl almaz bir şekilde kendini herkesten üstün hissettiren ve kendi yeteneklerini ve başarılarını abartmış bir kişidir. diyarbakir escort Bununla birlikte, patronunuz veya bir meslektaşınız bir narsist ise, bu kişiyle çalışmayı öğrenmek zorunda kalacaksınız. Her şeyden önce, narsist bir arkadaş ile anlaşmak ve problem çözmek için hileler düşünün. Ardından, kendinize özen gösterecek stratejiler uygulayın. Narsist kişilerle nasıl başa çıkılır sorusuna aşağıdaki yazıdan yanıt bulabilirsiniz.
Yöntem 1 : Narsist Biriyle Çalışmaya Başlarken
Adım 1 : Onlara “fikirleri” için teşekkür edin ve devam edin.
İş arkadaşınızdan yeni bir proje için en iyi konsepte sahip olduğunu veya becerilerinizi geliştirmek için kusadasi escort onlarla gerçekten nasıl çalışmanız gerektiğini tekrar tekrar dinlemek zor olabilir. Onları durdurmaya çalışmak yerine rotayı düşünün. “Yardım” için minnettarlığınızı ifade edin ve hareket etmeye devam edin.
- Şunu söyleyebilirsiniz: “Bu harika bir fikir gibi geliyor. Bunu düşüneceğim ”veya“ Hmmm… Ben öyle bakmadım. Bakış açınızı paylaştığınız için teşekkürler. ”
Adım 2 : Onların egosundan yararlanın.
Narsistlerin egomanik olduğu bilinmektedir. Ancak, bu görünüşte olumsuz özelliği kaldırabilirsiniz. Egolarını biraz inceleyin ve ekibinizin veya ofisinizin yararı için yüksek güveni kullanın. Diyelim ki, “Sen çok ikna edici bir konuşmacısın, Neden anlaşmayı kapatmıyorsun?”
- Narsist çalışanları müşterilere karşı kullanın. Sunumlarda öncülük etmelerini sağlayın. Bu insanlar gündemde olmayı seviyor, bu yüzden bunu kendi yararınıza kullanın.
Adım 3 : Yanlış düzensizliğe dikkat edin.
Başlıca bir kural olarak, narsistler çoğunlukla kendileri için vardır. Ayrıca empatiden yoksundurlar ve başkalarının duygusal durumları ilgili sorun yaşamaktadırlar. Bunun anlamı, sizi manipüle edebilir ve bunun neden iyi olmadığını anlamakta zorlanırlar.
- Övgüleri fazlasıyla hayran bırakmaya dikkat edin. Bir narsist egonuzu harekete geçirirse, sizden bir şey istedikleri için bir şansınız vardır. Onlara cevabınız hızlı olmalı ve bastırmalısınız. Hızlı bir şekilde “Teşekkürler” deyin ve devam edin. Onların çabalarına devam ettirmesine izin vermeyin.
- Bir narsist kendini ilerletmek için kullandığında, var olduğunu unutur.
Adım 4 : Fikirlerinizi belgeleyin.
Narsistlerin kredi verme eğilimi vardır. Bu rahatsız edici özelliği iş performansınızın önüne geçmekten kaçınmak için, tüm fikirlerinizi kağıda veya e-postayla not ettiğinizden emin olun. Bu şekilde, kendi iddiasında bulunmaya çalıştıklarında fikrinizin kaldırıldığına dair açık bir kanıtınız olacaktır. Ayrıca, size hangi görevlerin verildiğini kanıtlayan ve narsisist iş arkadaşınıza aktarılan delilleri koruyun.
- Her toplantıdan sonra bir e-posta göndermeyi düşünün, böylece neleri tartıştığınıza dair belgelerinizi alabilirsiniz. Bu aynı zamanda tartışmak istediğiniz şeyleri eklemenize de olanak tanır, ancak toplantıda söyleyememiş olabilirsiniz, çünkü narsistin tartışmaya hükmetme ihtiyacından dolayı konuşamamış olabilirsiniz.
- Kanıtları bir dosyada saklayın, böylece yaptığınız işi kanıtlamanız gerekiyorsa, kolayca erişebilirsiniz.
Adım 5 : Kişisel hayatınızı özel tutun.
Narsistler, daha sonra size karşı kullanmak için hassas bilgileri dışarı atarken yeteneklidirler. Bu kişi ile ayrı, yüzey seviyesinde bir ilişki kurarak kendinizi koruyun. Ne kadar gerçek gözükürlerse gözüksünler, sizin için bir amacı olmadıkça, onlara yetişemezsiniz. Başka yerde duygusal destek bulun.
- Spor, hava durumu, haberlerdeki olaylar ve diğer sıradan konular gibi onlarla tartışmak için güvenli konuların bir listesini yapın.
- Onlarla hoş bir çalışma ilişkisi kurmanız önemlidir, bu yüzden onlarla arkadaşça bir şekilde etkileşim kurun.
Adım 6 : Onların dikkatini çekmeye çalışın.
Narsistler dikkat isterler. Ara sıra barışı korumak için onları şımartmanıza rağmen , zamanınızı domine etmemek ve aklınızı aşındırmak için sınırları belirlemeniz gerekir.
- Onlarla bir toplantı yaptığınızda, zamanında ayrılmak için bahane olarak kullanabileceğiniz başka bir toplantı zamanlayın. Daha az resmi olan bir toplantı seçin, böylece iş başında kötü görünme tehdidine sahip olmayın.
- Ne söylediklerini kabul edin ve konuşmaya devam edin. “Bu harika!” Deyin. “Fikrinizin başarılı olduğunu duyduğuma sevindim!” Veya “Umarım daha iyi olur”. deyin.
- Yapabilirseniz, işinizi yapmak için belirlenmiş bir “kaçış” yeri bularak, narsistik iş arkadaşınızın ısrarla sizi rahatsız ettiğini göreceksiniz.
Yöntem 2 : Bir Narsist ile Çatışmayı Çözmek
Adım 1 : Sağlığınızı koruyun ve hislerinizi belirtin.
Kafanızı bir narsistle bozmak sağlığınız ya da işiniz için iyi olmayacaktır. Üzgün olduğunuzda bir çatışma durumuna girmeyin. Varsa tartışmayı durdurun. Narsist bir insanla konuşmadan önce serinlemek için kendinize bir an verin . Öyleyse duygularınızla yol gösterin.
- Narsistler, başkalarının duygularını deşifre etmekte zorlanırlar, bu yüzden nasıl hissettiğinizle başlayabilirsiniz.
Adım 2 : Çözüm odaklı kalın.
Narsistlerin kırılmış bir kayıt gibi bir problemden bahsetme ve genellikle nasıl haksızlığa uğradıklarına odaklanma gibi sinir bozucu bir alışkanlığı vardır. Sorun çözme aşamasına geçmeden konu üzerinde durmaya eğilimlidirler. Bu kişi ile problem çözmeniz gerekiyorsa, odağı çözümlere kaydırmaktan sorumlu olacağınızı bilin.
- Narsistleri ilgili problemle suçlamaktan kaçının. Sadece bazı geçerli cevaplar sunun.
- Bir çözüm üzerinde çalışmaya başladığınızda, çatışmayı yeniden ortaya çıkarmak için yaptıkları girişimleri yok sayın. Sessizlik, onları takıntılı hale getirir ve ilerlemeyi bırakmaları için en iyi seçenektir.
- Onları çözüme yönlendirmeniz gerekiyorsa, “Anlaştığımızın farkındayım, ve sorun değil. Şu anda bizim zamanımız, gelecek için planlamak için en iyi zaman.” diyebilirsiniz.
Adım 3 : Övgülerle geri bildirim yapın.
Bir narsist, her türlü eleştiriden derinden etkilenir. Performansları hakkında yapıcı eleştiriler sunmanız gerekiyorsa, dikkatli olun. Öfke veya mazeret ile cevap verebilirler. Alternatif olarak, gerçeği sonra, ince, pasif agresif davranış ile cevap verebilirler. Bunu mümkün olduğu kadar görmezden gelmeye çalışın.
- Bir yöntem, övgü ile eleştiri yapmaktır. Örneğin, “Bu hafta gerçekten çok çalıştığını farkettim. Geç saatlerde birkaç rapor gönderdiğinizi farkettim. Son teslim tarihlerine bağlı kalman için sana daha çok ihtiyacım var. Bunun dışında, performansın müthiş oldu. Teşekkürler.”
- Kulaklarının kötü kısımları duymaması ve sadece önemli noktaları duyması için bir şansınız var, ama en azından sert bir tepki göstermeden bunu atlatmış olacaksınız.
Adım 4 : İyi taraflarında kalmaya çalışın.
Narsistler, iş itibarınızı sabote etmek ve kariyerinizi bırakmanız için tüm durakları karşınıza çıkaracaklar. Üzücü olan şey, yüzeysel çekiciliğiyle ve başkaları tarafından kazanma yetenekleriyle, onların kirli işlerini ortaya çıkarmaya çalıştığınızda kimse size inanmaz. Sadece onların iyi tarafında ya da tamamen radarında kalmaya çalışın.
- Kendinizi iddialı ve özgüvenli olarak sunmanız gerekirken, narsist ile çatışmayı önleme amacı yoktur. Etkileşimlerinizde profesyonel olun ve onlarla temasa geçin.
- Örneğin, narsist aldığınız bir promosyonu görürse kişisel olarak algılayabilir. Ne kadar kıskanç ve manipülatif olabileceğini bilerek, onları bir kenara çekebilir ve herhangi bir gerilimi hafifletmeye çalışabilirsiniz, “Terfi ettirmek istediğini biliyorum. Dürüst olmak gerekirse, bunu anlamadığına şaşırdım. Umarım bu, iş ilişkimizin ilerlemesini etkilemez.” diyebilirsiniz.
Yöntem 3 : Kendinize Duygusal Olarak Bakmak
Adım 1 : Güçlü bir destek grubu geliştirin.
Narsist ile çalışmak zor olabilir. İş günlerinizi, size değer ve destek veren insanlara ev sahipliği yaparak dengeleyin. Bu, arkadaş olduğunuz kişilerle, aile üyelerinizle, çalışma arkadaşlarınızla veya önemli bir başka kişiyle görüşmek olabilir. Ruhunuzu, işiniz bittikten sonra insanlarla birlikte olmak için düzenli planlar yaparak dinlendirin.
Adım 2 : Kendi değerinizi oluşturun.
Her hafta 40’dan fazla saat, konuşmalar yapan, başkalarını sömüren, sürekli olarak da ketum olan bir kişi kendi değerinize çarpabilir. Olumlu özniteliklerinizi hatırlatarak benlik saygınızdaki her türlü tehdide karşı durun.
- En iyi özelliklerin listesini yapın. Listeyi el çantanıza veya cüzdanınıza yerleştirin. Dijital bir versiyonu telefonunuzda da tutabilirsiniz. İşinizde veya genel olarak hayatınızda neden değerli ve etkili olduğunuzu hatırlamanız gerektiğinde listeyi gözden geçirin.
- Yeteneklerinize uyan ve kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olan hobilere veya etkinliklere katılın. Yerel spor ligi, sanat dersleri, gönüllülük veya kendinizi iyi hissettirecek başka şeyler deneyebilirsiniz.
Adım 3 : Herhangi bir suistimal ile ilgili notları veya kanıtları saklayın.
Bir narsist ile rekabet etmekten kaçsanız bile, onlar size karşı gelen bir algılanan hafifliği abartıyor olabilir. Bir narsist işyerinde size karşı savaş yürütüyorsa, her şeyi belgelemek en iyisidir. Bu, patronunuzun dikkatini çekerse, herhangi bir kötüye kullanım olduğunu kanıtlamak isteyebilirsiniz.
- E-postaları, eleştiri notlarını veya tacizi kaydedin. Narsist kişilerin kirli oyunlarını gözlemlediklerinde görgü tanığı ifadeleri için diğer iş arkadaşlarına sorun. Narsisist sizi sabote etmeye karar verirse, bu işinizi kurtarmanın tek yolu olabilir.
Adım 4 : Sağlığınız ve refahınız tehdit altında ise işyerinden ayrılınız.
Narsist ile çalışmak yakınlardaki herkes için kötü bir çalışma ortamı yaratabilir. Eğer bir narsist sizi en büyük rakibi olarak hedeflediyse veya işinizi sabote etmeye başlıyorsa, risk altında olabilirsiniz. Bölümleri değiştirmek ya da işinizi tamamen bırakmak en iyisi olabilir. Eğer işinizi seviyorsanız, bir akıl sağlığı profesyonelini ziyaret edin. İşinizi sürdürmek için çözmeniz gereken konularda çalışmanıza yardımcı olabilirler veya yeni bir tanesine geçiş yapmanıza yardımcı olabilirler.
- Suçlamalarını yeterince belgelediyseniz, konuyu üstlerinizle tartışmak için bir şansa sahip olabilirsiniz. Değilse, muhtemelen en iyi yüzlerini sunacaklar ve patronların kendi tarafında kalmasını sağlayacaklardır.