Üzüntülerinizden kurtulmak istiyorsanız,
William Osler’ın yaptığını yapın :
Günleri kapalı bölmelerde yaşayın.
Gelecek için endişelenmeyin.
Gece yatağınıza yatana kadar bugünü yaşamaya çalışın.
Willes H. Carrier’ın sihirli formülünü uygulayın :
a. Kendinize şunu sorun :
Eğer sorunumu çözemezsem karşılaşabileceğim en kötü olasılık ne olabilir ?
b. Eğer gerekiyorsa, kendinizi en kötü şeyle yüzleşmeye hazırlayın.
c. Sonra, zihinsel olarak zaten kabullenmiş olduğunuz bu en kötü şeyi düzeltmeye çalışın.
Üzüntünün bedelini sağlığınızla ödeyeceğinizi unutmayın. Üzüntüyle baş etmeyi bilmeyenler erken ölürler. Dale Carnegie