We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Bilgiye sahip olmamaktan daha iyi olduğunu düşünüyorsanız, okumaya devam edin. Bu yazı bu ruh hali içinde yapıldı.
Hamilelikte sağlıklı bir diyet - gerçekten önemli mi?
Son araştırmalar, annemizin karnındaki yaşamın ne kadar sağlıklı olduğunu, onun dışındaki yaşamın daha sağlıklı olduğunu göstermektedir. Hamilelikte ne kadar iyi yersek, bebeğe o kadar iyi başlayacağız
Hayvan çalışmaları, diyet değişikliklerinin genlerin fonksiyonlarını değiştirebileceğini göstermiştir. Dolayısıyla, bu ilişkileri geliştiren epigenetikler, yani çevrenin insan genomu üzerindeki etkisi daha dinamik olarak gelişmektedir.
Hamilelikte diyet - sadece kendiniz için değil ...
Yanlış annenin yeme alışkanlıkları hemen hemen her çocuğun sistemini etkileyebilir:
- endokrin sistem - insülin seviyelerinde dalgalanmalar, anormal glukoz metabolizması,
- üreme sistemi - polikistik over sendromu geliştirme olasılığı daha yüksektir,
- dolaşım sistemi - endotel disfonksiyonu, arterlerin sertliği, bu nedenle yetişkinlikte hipertansiyon riski daha yüksektir,
- iskelet sistemi - azalmış kemik mineral yoğunluğu,
- sindirim sistemi - kötü karaciğer fonksiyonu, bozulmuş kolesterol metabolizması,
- bağışıklık sistemi - alerji ve enfeksiyonlara karşı daha hassastır.
Çocuk obezitesi ve diğer kilo problemleri
Anlaşılan o ki Ayrıca gelecekteki anne vücut yağ miktarı ve gelecekteki vücut yağ miktarı arasında bir ilişki vardır.. Karındaki fetüs yeterli miktarda uygun içerik almazsa veya çok fazla uygunsuz içerik alırsa, yağ vücudunun bebeğin vücudunda birikmesine neden olan güçlü bir adaptif mekanizma çalışmaya başlar. Bir bebek, yetişkinlikte obez olma riskinin artmasıyla doğar.
Araştırmacılar vekil kadınları inceleyerek kanıtlayabiliyorlardı Rahimde olanların eşit derecede büyük, daha büyük olmasa da, çocuğun genetikten çok çeşitli hastalıklar geliştirme eğilimi üzerindeki etkisi vardır. Bu aynı zamanda II. Dünya Savaşı'ndaki gözlemlerle de teyit edildi; açlıktan ölen kadınların sık sık glikoz metabolizması bozuklukları olan çocukları doğurduğunu gösterdi. Bu şekilde, çocuğun her zaman anne pahasına besleyeceği teorileri çürütülmüş ve yeterli besin alamamışsa, onları kadının vücudundan "alacaktır". Hiçbir şey değil!
Diyabet ve gelecekteki annenin diyeti
Hamilelik sırasındaki yetersiz beslenmenin pankreasta insülin üreten beta hücrelerinin sayısının azaltılmasında da bir etkisi olabilir, bu da maalesef diyabetle sonuçlanır.
Ayrıca, gelecekteki bir anneyi yemek (kronik olarak daha yüksek insülin seviyeleri), çocuğun yüksek seviyede insülin ve kan şekeri ile doğmasına neden olur, bu da diyabet geliştirme olasılığını artırır. Günümüzün beslenme ve yaşam tarzının çocuklar arasında diyabet insidansının sürekli arttığı anlamına geliyor.
Hamilelik ve hipertansiyon sırasında menü
Şu anda, yetişkinlerin% 25'i hipertansiyondan muzdarip.
Bilim adamları giderek daha fazla fark ediyor Hamilelik sırasındaki yanlış beslenme, çocuklarda kötü arteriyel elastikiyetine neden olabilir ve bu da yetişkinlikte hipertansiyon riskini önemli ölçüde arttırır.
Diyet iyi dengelenmeli
Gelecekte annenin diyetinde hiçbir gruptan ürün olmamalıdır. Diyabet'e göre, örneğin karbonhidratların doğal olmayan şekilde kısıtlanması, yukarıda belirtildiği gibi obezite ve diyabet oluşumunu artıracaktır. Hamile bir annenin diyeti DNA'ya müdahale edebilir ve onu değiştirebilir.
Öncelikle kalp hastalığının önlenmesi ile ilgilenen, yukarıdaki verileri ve yapılan testlerin sonuçlarını dikkate alan İngiliz Kalp Vakfı, hamile kadınları makul bir yemeğe teşvik ederek, farklı bir menünün kullanımına dikkat ediyor. Bu konuda daha fazlası.