Genelde sorun öğlen yemeği için söz konusu olabilir. Öğlen yemeğini çoğu insan dışarıda yer. Bu hem tansiyonu yükseltir hem de kilo alımına neden olur. Öğlen yemeğini yüksek tansiyon hastalarının evden getirmesi daha mantıklıdır.
Sağlıklı Yaşam KanalıHepsini göster
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar