Bacak
uykusuzluk ana nedeni denemek ve hastalık ve hasta üzerindeki etkilerini anlamak için de doğru tedaviyi uygulamak ve için lokalize edilmelidir. Bu riskleri ve ne o yapmalıyım ne olabilir aynı durumda yerleştirilmiş olacağını zaman bu tür bilgileri elde hasta gelecekte bilecek.
Bazı stres ve durumsal faktörler içerebilir: Farklı vardiya çalışan jet lag olan, sevilen birinin fiziksel rahatsızlığa (soğuk, sıcak, yabancı çevresi, gürültü), stresli yaşam durumları (ayrılık ya da boşanma, ölüm hissi, bir sınava hazırlanıyor, Bir işi), sigara kullanımı, yasadışı uyuşturucu kullanımı, bazı ilaçlar, alkol zehirlenmesi ya da yatmadan önceden bazı durumlarda çekilmesi ya da kafein alımı kaybetme.
Ayrıca içerecektir dahil uyku ve kara listeye sizin saat maksimum tam dinlenme almaya çalışırken dikkate alınması gereken bir doğru uyku hijyeni var: egzersiz veya uyku öncesinde yeme, uyku dışındaki şeyler için yatak kullanarak, , yatağa aç gidiyor yatakta işi veya çok fazla aydınlatma veya gürültü ile bir odada uyuyan.
Akciğer hastalığı veya kronik kalp, obezite, obstrüktif uyku apnesi, asit reflü, hipertiroidizm, idrar problemleri, fibromiyalji, kronik ağrı problemleri, nefes konjestif kalp yetmezliği: Burada bazı psikiyatrik ve tıbbi durumlar uykusuzluğa katkıda bulunan ve en yaygın listesi , demans ve Parkinson hastalığı bulunmaktadır. Psikoz, depresyon, mani, travma sonrası stres bozukluğu ya da endişeler de uykusuzluk neden olabilir sık görülen psikiyatrik sorunlar vardır.
|bacak, Genel, gidiyor, hareket, hasta, kronik, sorunlar, uyku, uykusuzluk, yatak|