Anabolik Steroidler – Doğru Dozaj Nasıl Olmalıdır?
Elitlerin büyümenin fizyolojik sınırlarını araştırdıkları için, bir aksiyom onlarca yıl boyunca vücut geliştirme kararını verdi: “Daha iyidir!” Bu eğitim hacmi, yoğunluğu veya protein alımına naif olarak uygulanabilir; Açıkçası, mesaj en sık anabolik-androjenik steroidleri (AAS) ifade eder. New York’taki Farmingdale’de Bay America’s Gym’ü işleten 1970’lerin sonundaki Steven Michalik efsanesi, bir şırınga imgesinin üzerinde “Günün Mesajı: Dozaj!” Ifadesini belirgin bir şekilde sergiledi.
AAS deneyinde 1950’lerin başlarından itibaren, Doğu Sahili güç sporcularının, metandrostenolon deneme dozlarını (Dianabol Danabol) alarak Rus ve Doğu Avrupa olimpik kaldırıcıların öncülüğünü takiben kademeli bir artış oldu. West Coast vücut geliştiricileri, daha önce Nilevar’da görülmemiş şekilde benzer şekillerde fizik geliştirdiler.23 Tabii ki, AAS’nın ilk kötüye kullananlarından birçoğu, Dianabol Danabol’un erkeklerde kullanımını teşvik eden Dr. John Ziegler’in önerdiği dozları aştı. 1950 ve 1960 yıllarında York Barbell Club’da eğitim verdi. Ziegler ve Michalik daha sonra AAS yanlış kullanımını savunmadaki rolleri konusunda pişman olduklarını dile getirdiler.
Konunun İçeriği
AAS’ın Fazlalığı?
1960’lı yıllarda, bazı önde gelen ilaç firmaları tarafından bir AES bol miktarda geliştirildi. Androjenik veya östrojenik fazla uyarılma (örneğin: Prostat büyümesi, saç dökülmesi, jinekomasti, vb.) ile ilgili yan etkiler olmaksızın kas kütlelerinde artış sağlayacak analogları (testosterondan türetilen ilaçlar) bulmaktı. Ayrıca, kimyasal modifikasyonun insanların büyük bir yüzdesinde hepatotoksik (karaciğer zarar verici) etkilere yol açması nedeniyle, 17-alfa alkilasyona bağımlı olmayan AAS geliştirmek için bir ihtiyaç vardı. Bazıları pazarlamaya başlamış bazı maddeler geliştirildi. Veterinerlik uygulamalarının aksine, insanlarda kullanılmak için günümüzde az sayıdaki madde kullanılmaya devam etmektedir ya da sadece terk edilmektedir. Çoğu okuyucu, Anavar (oxandrolone), Winstrol (stanozolol) ve Anapolon (oxhymetholone) konusunda bilgi sahibidir.
Bu AAS, erkeklerin daha yüksek dozlar kullanmalarına, aromatikleştirilebilir AAS’dan boyut ve güç kazanımlarını tamamlayan yığınlarda uyuşturucu maddeleri, aromatikleştirilemez AAS ile vaskülariteyi ve tanımlamayı artıran veya aromatikleştirilemez AAS’leri artıran veya bir Hacim kürü ile çok az veya hiç ara vermeyen bir Yağ yakma kürünü takip etmelerine izin verdi. Bu durum, Arnold ve onun çağdaşları tarafından sergilendiği gibi, vücut geliştiricileri arasında daha büyük boyut ve tanıma yol açtı. Frank Zane’in hâkimlerle ve halkla lehine olduğu gibi 1970’lerin ortalarında tanımı rakiplerin odak noktası haline geldi. Bu, genellikle su tutulumunun istenmeyen etkisini ve potansiyel olarak jinekomastiyi tuttuğu için, AAS’yi daha büyük boyutlu terfi ile sınırlı bir şekilde kısıtladı. Ön yarışma kürleri aromatize olmaya karşı korunmaları nedeniyle DHT türevi AAS’ya oldukça bağımlıydı. Parabolan, Primobolan, Winstrol, Anavar ve Finaject, vücut geliştiricilerinin rekabete giren en popüler ilaçlarıydı, oysa birçoğu testosteron veya nandrolonun temelini korudu. Büyük bir şampiyonluk kazanan “Deca ve D-bol” günleri yok oldu.
Simetri Üzerindeki Boyut ve Durum
Sporcu hayranları, profesyonel vücut geliştiricilerinin görüntüleri ani bir değişim meydana gelene kadar 1980’lerde dergi kapakları üzerinde büyümelerini izledi. Matristeki bir aksama gibi, vücut geliştiricisi boyutunun önceden doğrusal eğiliminde bir gecede bir boşluk oluştu. Bu, vücut geliştiricilerinin fotoğraflarını içeren web
sitelerinde toplanmış ve sunulmuştur; bu, 1990’ların başlarına kadar vücut geliştiricileri, 31 yaşından küçük bir BMI’dan 32 yaşından küçük bir BMI’ya kadar giderek büyümekte olduğunu göstermektedir. Neredeyse 40 yıl geçti. Daha sonra, BMI’nin sihirli (veya kimyasal) olarak 32’den az olması ve 34’ün üstünde olması ve hızlandırılmış bir oranda yaklaşık 38’lik bir BMI’ya kadar artmaya devam etmesi ile birlikte – ortalama BMI olan parçalanmış sıçrama meydana geldi! Bazı yarışmacılar gösteri durumundaki 41 BMI’dan fazla kaydedilir.
sitelerinde toplanmış ve sunulmuştur; bu, 1990’ların başlarına kadar vücut geliştiricileri, 31 yaşından küçük bir BMI’dan 32 yaşından küçük bir BMI’ya kadar giderek büyümekte olduğunu göstermektedir. Neredeyse 40 yıl geçti. Daha sonra, BMI’nin sihirli (veya kimyasal) olarak 32’den az olması ve 34’ün üstünde olması ve hızlandırılmış bir oranda yaklaşık 38’lik bir BMI’ya kadar artmaya devam etmesi ile birlikte – ortalama BMI olan parçalanmış sıçrama meydana geldi! Bazı yarışmacılar gösteri durumundaki 41 BMI’dan fazla kaydedilir.
Bir kişi şırıngaların 10 cc hacimde olduğunu keşfedildi, yoksa testosteron molekülü kimyasal bir şekilde sıkışırdı ve hatta ilaç fabrikasında radyoaktif örümcek tükürüğünün kazana dökülmesini sağlardı 🙂 (Örümcek Adam referansı). Bu yeni nesil vücut geliştirici, insülin, insan büyüme hormonu (hGH) ve IGF-1 dahil olmak üzere peptit büyüme faktörlerinin yaygın şekilde kullanılması etkisi altında geliştirildi.
Insülin ve hGH
Rekombinant (DNA-klon) teknolojinin ortaya çıkması, seddülasyonları insülin ve hGH tedariğinde açtı. Bu teknolojinin geliştirilmesinden önce, bakterilere DNA iplikçilerinin kopyalarını ekleyerek ve üretimi teşvik ederek insan hormonlarını sentezlemek için bakterileri kullanan insülin sıklıkla ineklerden veya domuzlardan kaynaklanır; HGH arzı, düzenli olarak bir kadavra tedariki (ölü insanlar) ve hipogonardaki (beyne ait bir bölüm) hGH çıkarmak üzerine dayanıyordu. Kadavradan hGH alan cüce çocukların GH eksikliğinden kaynaklanan büyüme geriliği tedavisinde nadir bir beyin bozukluğu tanısı konulduğunun bilim insanlarının ilk rekombinant hormon olarak hGH geliştirmelerine neden olduğu bilinmektedir. Bu, rekombinant insülinin üretme talebini karşılamak için gerekli kaynakları başlatmadan önce küçük bir test pazarına izin verdi. AAS’lı deneyimin aksine, erken bağdaştırıcılar cüce çocuklar için tasarlanan protokollere dayanan dozları kullanarak truffles için kazma gibi hGH’yegirdiler. Bu muazzam büyüme ile sonuçlandı, sadece kasların değil. Yüzün, ellerin ve ayaklardaki kemiklerin orantısız bir şekilde büyüdü ve bu adamların karnı bazı Willy Wonka-esque özel efekti gibi şişti. Muhtemelen insülinin hGH ile kombine kullanılması karın prezentasyonunu arttırmıştır. Kullanım şekilleri değişse de, çoğu kişi hGH’yi daha düşük bir dozda kullanıyor ve insülin ile yemek ve antrenman yapıyor. Bu nedenle, AAS dozunun bir monoterapi olarak (yani, hGH ve / veya insülin gibi diğer ilaç sınıflarıyla istiflenmeden) etkileyici fakat sınırlı bir fayda sağladığı açıkça görülmelidir. Başlangıçtan itibaren, erkekler kas esnekliği ve mukayese kazanımı ile etkileyici fizik geliştirdiler (AAS’nin mütevazı dozları). Dozaj rejimlerinin tırmandırılması, rakiplerin kas kütlelerinde açıkça belirgin, ancak evrimsel bir artış sağlamamıştır. Ayrıca, bu erkeklerin kütlesi vücut yağında bir azalma ile eşzamanlı olarak arttığı için, yarışmadan önceki diyet sırasında kas kaybına karşı korunmada açıkça yardımcı olur. Bazı AAS yağ kaybını arttırıcı özelliklere sahipken bazıları yağ kaybını engelliyor.
Doğru Dozaj Nasıldır?
Soru daha sonra ortaya çıkıyor: “Doğru doz nedir?” Bu açık bir şekilde doğru cevabı olmayan bir sorundur. İlk olarak, bir kişinin olumsuz yan etki riskini artırabilecek bir sağlık durumuna sahip olmadığını ve bazı durumlarda potansiyel olarak ölümcül olduğunu varsaymaktadır. Prostat kanseri ve kalp hastalığı, bir zamanlar testosteron replasman tedavisi (TRT) veya AAS yanlış kullanımı nedeniyle dogmatik olarak ortaya çıktığı veya kötüleştiği düşünülmüş olsa da, üst fizyolojik
sınırın içinde veya yakınında bulunan dozlarda bu durumun geçerli olmadığı anlaşılıyor. En büyük endişe, ailesel (akrabalarının kan pıhtı geçmişi olan) veya spontan (kendi kendine) olabilen kan pıhtıları öyküsü (trombofilik hastalık) olmalıdır. Aslında, TRT alan kişilerde bildirilen neredeyse tüm iskemik kardiyovasküler olaylar trombotik bir durumda olan kişilerde görülür. Bazen kişi, TRT’ye geçinceye kadar ortaya çıkmaz ve “terazileri önleyebileceğini” ve yaşamı tehdit eden bir olaya (örneğin, inme, pulmoner emboli, koroner tromboz, DVT) yol açabileceğini önermektedir.
sınırın içinde veya yakınında bulunan dozlarda bu durumun geçerli olmadığı anlaşılıyor. En büyük endişe, ailesel (akrabalarının kan pıhtı geçmişi olan) veya spontan (kendi kendine) olabilen kan pıhtıları öyküsü (trombofilik hastalık) olmalıdır. Aslında, TRT alan kişilerde bildirilen neredeyse tüm iskemik kardiyovasküler olaylar trombotik bir durumda olan kişilerde görülür. Bazen kişi, TRT’ye geçinceye kadar ortaya çıkmaz ve “terazileri önleyebileceğini” ve yaşamı tehdit eden bir olaya (örneğin, inme, pulmoner emboli, koroner tromboz, DVT) yol açabileceğini önermektedir.
Aynı derecede alakalı, özellikle ergenlerde ve genç erişkinlerde, bir kişilik bozukluğu veya psikoz ortaya çıkma riski vardır. Bunun neden olabilecek kürlerde dolaşan androjen seviyeleri, sadece aşırı yükselmiş seviyeleri değil, aynı zamanda, çevrimdışıyken hızlıca aşağıya inen salıncaktır. AAS’den çıkarılan bir lise öğrencisini kapsayan ve şiddetle halka açılmış bir dava (bir doktorun tavsiyesi üzerine) intihar etmesine neden oldu. Bu çocuğun psikiyatrik bakım alması ve zihinsel sağlık durumu için bir takım ilaçlar alması nedeniyle bu görüşün ne kadar geçerli olduğu belirsizdir.
“Roid Rage” nin varlığı tartışmalı olmasına rağmen, araştırmalar yatkın bireylerde suprafizyolojik testosteronun kışkırtılan saldırganlığa tepki büyüklüğünü artırabileceğini; fakat spontan saldırganlığı artırmadığını desteklemektedir. Bu, Öfkesini kaybetme eğilimi gösterir, daha kızgın ve / veya şiddetle tepki gösterecektir. Bununla birlikte, kişinin nedensiz patlamaları olmamalıdır. Diğer potansiyel riskler (yasal ve sağlıklı) mevcuttur ve AAS’yi denemeye karar vermeden önce anlaşılmalıdır.
Testosteron Eşiği ve Kas Hipertrofisi
Açıkçası, sağlıklı bir adam, doğal testosteron düzeylerinden (veya daha da kötüsü) daha iyi bir miktar AAS kullanmak istemez. Araştırmanın gösterdiğine göre, hem genç yetişkinlerde hem de yaşlı erkeklerde testosteron esas olarak devam ediyor – haftalık 125 miligram testosteron enanthate dozajlandığında kas kütlesi ve mukavemette istatistiksel olarak önemli değişiklikler görülür. Bunu haftalık 300 miligrama ve hatta 600 miligrama yükseltmek, hem kas kitlesinde hem de kuvvette doz bağımlı artışlarla sonuçlanır. Sadece yaşlı erkeklerde önemli yan etkiler kaydedildi; bunlar kırmızı kan hücresi kitlesi, bacak ödemi ve bacak ödeminde bir artış oldu.
AAS yanlış kullanımı ile çeşitli psikopatolojiler arasında etkin bir ilişki içinde olan Harrison Pope, 2000 yılındaki bir çalışmada, 600 miligram Testosteron Cypionate ‘nin, deneklerin büyük çoğunluğu tarafından iyi tolere edildiğini ve % 12’sinin bir ankette hipomanik skorlar yaşadığını kaydetti. % 4 daha belirgin hipomani gösterdi. Patolojik ya da suç davranışı bildirilmedi. İlginçtir ki, çalışmada bildirilen hipomanik skorların diğer referanslarda normal aralıkta olduğu düşünülür ve bu, değişim hassasiyetinin biraz fazla öngörmeye taraf olabileceğini düşündürmektedir.
İskelet kası hipertrofisi için gerekli olan testosteron eşiğinde dikkat çeken bir yazı bildirildi. Kas kitlesi artışını uyandırmak için gereken testosteron konsantrasyonu, bu yaşlı erkek grubunda fizyolojik aralığın biraz üstündeydi. Kabaca 1,200 ila 1,500 ng / dL’lik konsantrasyon, 300 miligram testosteron esteri haftalık (1,345 ng / dL) alan erkekler tarafından üretilen konsantrasyon ile koreledir. Bu, kas kütlesi ve mukavemette artış arayanların 300 miligramı hedef alabileceğini düşündürmektedir Testosteron esteri başlangıç noktası haftalık olacaktır. Bununla birlikte, TRT alan birçok erkekle yapılan görüşmeler, haftalık 200 miligram testosteron esteri ile genç yetişkin yıllarda elde edilen güç ve kas kütlesi artışına karşılık gelir. Topikal formülasyonların genellikle orta yaşlı erkeklerde kas kütlesinde meydana gelen değişikliklerden yoksun olduğu bulunmuştur.
Haftalık 300 ila 600 miligram testosteron ester doz aralığı, kişisel iyileştirme (yani, kişisel tatmin; % 15 rapor edilen rekabet deneyimi / planları) için kendi kendine AAS uygulayan kişilerin saha raporunu kabul eder. Yaklaşık 2.000 AAS kullanıcısı hakkında yapılan geniş bir araştırmada, en yaygın doz aralığı haftalık 200 ila 600 miligram testosteron esteri (% 52) ve haftalık 600 ila 1000 miligram doz aralığında ek bir % 32 rapor edildi. Haftalık 1,400 miligram testosteron esterin üzerinde çok az sayıda kullanım bildirildi. Bu, yasadışı kullanımı “deneme yanılma” laboratuvarında AAS kötüye kullananların AAS için “tatlı nokta” nın kas kütlesi ve mukavemeti artıracak aralıkta olduğunu buldular (Ya da yönetilebilir) yan etkilerle – haftalık olarak yaklaşık 200 – 1000 miligram testosteron esteri ile. Daha önce bildirilen doz çalışmaları, 600 miligramın haftalık dozunu alan erkeklerde yağsız kütlesi 7,9 kilogram arttığını açıkladı. Bu, altı ayda % 12.5 artışla (yağ kütlesi % 10 azaldığında) korelasyon gösteriyor. Bu sonuçlar, bir amatör vücut geliştiricisi için takdire değer olur ve 1960’ların ve 1970’lerin vücut geliştiricilerinde görülen fizikle uyumludur.
Kimyasal savaş
Açıktır ki, bireyin amacı “doğru” dozu belirlemektir. Bununla birlikte, hem bilimsel hem de “saha” raporları, AAS kullanımı düşünülen, hukuki veya sağlık sonuçları potansiyelinin muhasebeleştirilmesi için, rekabet gücü yüksek bireylerin beklentilerini karşılayan etkilerin 300 ila 600 mütevazı doz programıyla karşılanabileceğini Haftalık miligram testosteron esteri önermektedir. Ne yazık ki, AAS sonsuz kombinasyonları için “doğru” doz yada başlama ve devam dozları yahut eş değer belirlemek zordur. Ayrıca yarışmaya yönlendirilenler, rekabet etme isteğine karşı risk toleransının ağırlaştırılmasının düzenli olarak değerlendirilmesi gerektiğini bulacaktır çünkü birçok rakip, peptid hormonları, uyarıcılar, diüretikler (idrar yapımını artırıcı), insülin gibi karmaşık yığınlarla uzun süreli kürlerin tehlikeli ve riskli protokollerini kabul etmeye istekli diğer kullanıcılar kimyasal savaş sonucunda daima zayiat verirler.
AAS’nin yanlış kullanımı sizin tercihiniz ise, fizyolojik olmayan dozajlamanın gücünü ve kısıtlamalarını göz önünde bulundurun ve AAS’ın verebileceği boyuta bir tavan sağladığını anlayın. Gerçekçi olmayan beklentiler, olumsuz etkilerin sağlığınızı, ilişkilerinizi etkileyebileceği veya hayatınızı olumsuz etkileyebileceği noktaya memnuniyetsizliğin; göreli güvenlik ve hoşgörü sınırlarının zorlamanın cazibesine neden olacaktır.
Referanslar:
1. “Animalpak” Intensity or insanity. Bodybuilding.com. September 10, 2004. http://www.bodybuilding.com/fun/animalpak5.htm, accessed January 5, 2016.
2. Peters J. The man behind the juice. Slate.com. February 16, 2005. http://www.slate.com/articles/sports/sports_nut/2005/02/the_man_behind_the_juice.html,
accessed January 6, 2016.
accessed January 6, 2016.
3. “RonnyT.” Nilevar. Juicedmuscle.com. July 3, 2013. https://juicedmuscle.com/jmblog/content/nilevar, accessed January 6, 2016.
4. Fischler MS. Fall and Rise of a champion bodybuilder. Long Island Journal. February 29, 2004. http://www.nytimes.com/2004/02/29/nyregion/long-island-journal-fall-and-rise-of-a-champion-bodybuilder.html?_r=0, accessed January 6, 2016.
5. Franke WW, Berendonk B. Hormonal doping and androgenization of athletes: a secret program of the German Democratic Republic government. Clin Chem1997;43:1262-79.
6. Vanhoudt J. BMI Evolution of Pro IFBB Bodybuilders. True-natural-bodybuilding.com. 2008. http://www.true-natural-bodybuilding.com/bmi-bodybuilders.html,
accessed January 6, 2016.
accessed January 6, 2016.
7. Jones G, Jacobson G. Father makes truth his purpose. Dallas News. http://www.dallasnews.com/sharedcontent/dws/spe/2005/steroids/father.html, accessed January 7, 2016.
8. Kouri EM, Lukas SE, et al. Increased aggressive responding in male volunteers following the administration of gradually increasing doses of testosterone cypionate. Drug Alcohol Depend 1995;40:73-9.
9. Bhasin S, Woodhouse L, et al. Testosterone dose-response relationships in healthy young men. Am J Physiol Endocrinol Metab 2001;281:E1172-81.
10. Bhasin S, Woodhouse L, et al. Older men are as responsive as young men to the anabolic effects of graded doses of testosterone on the skeletal muscle. J Clin Endocrinol Metab 2005;90:678-88.
11. Pope HG Jr, Kouri EM, et al. Effects of supraphysiologic doses of testosterone on mood and aggression in normal men: a randomized controlled trial. Arch Gen Psychiatry 2000;57:133-40.
12. Sattler F, Bhasin S, et al. Testosterone threshold levels and lean tissue mass targets needed to enhance skeletal muscle strength and function: the HORMA trial. J Gerontol A Biol Sci Med Sci 2011;66:122-9.
13. Cohen J, Collins R, et al. A league of their own: demographics, motivations and patterns of use of 1,955 male adult non-medical anabolic steroid users in the United States. J Int Soc Sports Nutr 2007 Oct 11;4:12(14 pp).