Carlos Leon ve Menna Olvera 90’larda Los Angeles’taki bir Crunch spor salonunda bir araya geldiklerinde, egzersiz yapmak hantal, göze çarpan kaslar amacıyla ağır ağırlıkları kaldırmak anlamına geliyordu – ve onlar için belki Runyon Kanyonu’nda bir veya iki yürüyüş yapmak.
“İnsanlar aslında formda olmak yerine formda görünmekle daha çok ilgileniyorlardı. İnsanlar, ‘büyük kaslara ve harika karın kaslarına sahip olalım, ama yine de bir mil koşamıyoruz’ gibiydi” diyor Leon. “O zamanlar yaptığım şey daha fazla hareketlilik hareket ettirmek, vücudunuzu hareket ettirmek, kendiniz hakkında daha iyi hissetmek yerine, daha estetik üzerine kuruluydu.”
Olvera bir California yerlisiydi, New Yorklu Leon ise Madonna ile paylaştığı kızı Lourdes Leon için Los Angeles’taydı. Hızlı arkadaş oldular ve fitness her zaman ilişkilerinin merkezindeydi. Olvera’yı ilk yoga sınıfına götüren Leon’du, bu yoga tarzının gerektirdiği ağır nefesleri yaparken gülmeden duramadıkları bir Kundalini sınıfı.
Leon, “Arkada iki kız öğrenci gibiydik” diyor.
Çift, bugünlerde nefes alan yogilere kıkırdamaktan çok uzak. Birlikte, Manhattan’ın Chelsea’sinde, kişisel eğitimi mindfulness ve yoga ile eşleştirerek müşterilerin sadece iyi görünmelerini değil, aynı zamanda kendilerini iyi hissetmelerini isteyen bir butik egzersiz stüdyosu olan Oleon House’u açtılar. Açıldıktan sonraki birkaç ay içinde, Oleon birçok moda uzmanı için gidilecek yer haline geldi (ve evet, Lola da babasıyla orada antrenman yapıyor).
Olvera, bu ilk yoga dersinden sonra zamanla zindelik ve sağlıkla daha çok ilgilenmeye başladı; Leon, Olvera’yı Donna Karan’ın Urban Zen enstitüsüyle tanıştırdığında 2007’ye hızlı ileri sardı ve burada Rodney Yee ile programlama yaparken çalışmaya başladı.
Bu arada Leon, onlarca yıldır eğitmenlik yapıyor, ancak beş yıl önce prostatit teşhisi konduğunda bir sağlık yarası geçirdi. Sağlığa yaklaşımına bakış açısını değiştirmesine neden oldu ve Olvera’dan yardım istedi.
“İşte o zaman gerçekten tüm antrenmanımı yapmak zorunda kaldım. Yani, tüm yaşam tarzım değişmek zorundaydı. Nasıl rahatlayacağımı öğrenmek zorunda kaldım, ”diyor Leon. “Formdaydım, koşabilirdim, yapabileceğim her şeyi yapabilirdim. Ve harika görünüyordum ama aynı zamanda vücudum kapanıyordu.”
Olvera, bir meditasyon pratiği ve antrenmanlarına daha onarıcı bir yön bulmasında yardımcı oldu ve bu da onları mevcut ortak yaklaşımlarına yönlendirdi.
Leon, “Yaşlandıkça, büyük kaslar ve zayıf abs için daha fazla şey olduğunu fark etmeye başladım: içsel ve zihinsel olarak güçlü olmak” diyor.
Ortak antrenman, daha geleneksel bir devre antrenman seansı ile kalp atış hızını yükseltiyor, hemen ardından Olvera ile yapılan antrenmanın ikinci yarısı, yoga, restoratif pozlar ve meditatif hareket yoluyla sinir sistemini gevşetmeye odaklanıyor.
“Çalışmanın tüm evrimi ikimiz için de çılgınca oldu, biliyor musun?” Leon diyor. “Zamanla da gidiyor – insanlar daha akıllı hale geliyor.”
Olvera, pandemi sırasında bir değişiklik fark ettiğini söylüyor: New Yorkluların alışık olduğu antrenmanlar, insanların tercih ettiği bootcamp’ler ve go-go antrenmanları bir anda onları tatmin etmedi.
“Bence bir kişinin bütün varlığı pandemi sırasında gerçekten zorlandı. Dayanıklılığa ihtiyacınız vardı, ancak yalnızca fiziksel dayanıklılığa değil, ruhsal dayanıklılığa da ihtiyacınız vardı, duygusal dayanıklılığa da ihtiyacınız vardı. Anne ya da baba olsaydınız, aileniz için güçlü olmanız, aynı zamanda geçiminizi sağlamanız ve çocuklarınızın eğitim gördüğünden emin olmanız gerekiyordu” diyor. “Bence pandemi gerçekten ‘oh, bu sadece fiziksel dayanıklılık değil, kim olduğumuzun tam paketi’ konusuna gerçekten ışık tuttu.”
Oleon House’da birileri sadece kişisel antrenman (Carlos tarafı) veya sadece yoga (Menna tarafı) için gelebilir ama onların imzası olan antrenman karmadır: her biri 30 dakika.
“Birisi gelir ve ikimiz de onlarla buluşuruz, amaçlarının ne olduğunu bilmek istiyoruz, nerede olduklarını bilmek istiyoruz, geçmişte ne yaptıklarını, fitness’a yaklaşımlarının nasıl olduğunu bilmek istiyoruz. Olvera, geçmiş, eğer bir taneleri varsa, belki de yoktu” diyor. “Ve sonra onlara herhangi bir meditasyon veya yoga pratiği yoksa öğretmeye başlıyoruz, gerçekten ulaşılabilir kılmak istiyoruz. Oradan, Carlos onlara farklı bir antrenman verecek. [each session] ve sonra seninle ne yaptığına bağlı olarak geri yükleme sonrası kurtarmayı ayarlıyorum. Yani bir nevi tandem çalışıyoruz ve bu kesinleşmiş bir şey değil. Biraz sıvı olmalı çünkü günden güne içeri girdiğinizde vücudunuz farklı oluyor.”
Ayrıca, Leon ve Olvera’nın egzersizlerin yanı sıra sağlık ve beslenme koçluğu yaptığı, sağlıklarının derinliklerine inmek isteyen müşteriler için altı haftalık yoğun bir program sunuyorlar.
Her ikisi de yaklaşımlarının iş dünyasında yeni bir şey olduğunu düşünüyor.
“30 yıldır bu işin içindeyim. Fiziksel bir öğeyi gerçekten kullanan ve ona onarıcı bir öğe getiren hiçbir şey görmedim” diyor Leon. “Bence insanlar bununla ilgili olacak. Zindeliklerini ve esenliklerini gerçekten bir sonraki seviyeye taşımak isteyen insanlar. Bence bu yeni bir şey ve daha iyi bir kelime olmadığı için insanların daha havalı olacağı bir şey.”
“Sağlıklı yaşam endüstrisinin manzarasının da; Öz bakım çok büyük bir konu,” diyor Olvera. “Yani 60 dakika içinde, tek seansta fitness antrenmanınızı ve kişisel bakım fırsatını elde edersiniz.”