Ankilozan spondilit (AS); spondiloartropatiler içerisinde en sık görülen, nedeni tam olarak bilinemeyen, Human Lökosit Antijen (HLA) B27 ile ilişkili, özellikle omurga ve sakroiliak eklemleri etkileyen, kronik, sistemik, inflamatuar, romatizmal bir hastalıktır. Ankilozan Spondilit sıklıkla 40 yaşından önce bulgu vermeye başlar. Tipik olarak ilk belirtisi erken ergenlik ve adölesan dönemde başlayan inflamatuar bel ağrısıdır. Bel ağrısına…Continue reading Ankilozan Spondilit
Klinik pilates : Doğru nefes paterni ile kombine edilmiş ve bu sayede doğal korse olarak adlandırılan transversus abdominus kasını aktive eden, nötral omurganın devamlılığını sağlayan, tüm vücudun dahil edilebildiği egzersiz çeşitliliği sayesinde vücudun orta hat algısını geliştiren ”klinik pilates egzersizleri”, literatürde de fibromiyalji semptomlarını azaltmak adına önerilmektedir. Yoga : Tamamlayıcı ve alternatif tıp (CAM- Complementary…Continue reading Fibromiyaljide Egzersiz
Kronik bel / boyun ağrısı yaşayanlar (1) Osteoporozu (kemik erimesi ) olanlar (2) MS (Multiple Skleroz) rahatsızlığı olanlarda dengeyi geliştirdiği bulunmuş.(3) Ankilozan spondilit hastalarında fiziksel kapasiteyi arttıran güvenli bir metod olduğu bulunmuş. (4) Kistik fibrozis hastalarında kas kuvveti ve pulmoner (akciğer) fonksiyonunu arttırdığı bulunmuş.(5) Duruş bozukluğunun düzeltilmesinde etkili olduğu bulunmuş.(6) Ayrıca tüm bunlara ek olarak…Continue reading Kimler klinik pilates yapabilir ?