Nasırlaşmış ve çatlak topukların sebebi genellikle nem eksikliğidir. Bu eksiklik size topuklarda çatlak, nasırlaşmış ve ölü deriler olarak geri döner.
İnsanlar yüzlerine büyük önem verirken vücudunun geri kalanını özellikle ayaklarını ihmal ederler. Zamanla topuklardaki kurumuş deri çatlamaya başlar ve sadece acıya sebep olmakla kalmaz zararlı bakterilerin vücudunuza girişlerini de kolaylaştırır. Neyse ki uygun bakım tekniklerini kullanarak topuklarınızda biriken sertleşmiş ölü deriyi temizlemeniz mümkün.
1. Cilt yenileyici maydanoz ayak banyosu
Maydonozun içerisinde C vitamini, kolajen ve K vitamini bulunur. Bu besleyici öğeler cildi onarır ve yeniler, cildin esneklik kazanmasını sağlar ve iyileşmesini hızlandırır. Bütün bunlar maydanozu kuru ve çatlak topuklar için evde uygulanabilecek en iyi tedavilerden biri haline getirir.
Nasıl uygulayacaksınız?
- 10-12 dal maydanozu doğrayın ve bir leğene koyduğunuz ılık suyun içerisine ekleyin.
- Ayaklarınızı 30 dakika boyunca suyun içinde tutun
- Topuklarınız yumuşak bir görünüme kavuşana kadar her gün tekrarlayın.
2. Limon kompresi
Kuru ve çatlak topuklar için en iyi ev tedavilerinden biri limondur. Limon, antiseptik ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve C vitamini içerir. Limon suyu cilt sağlığı için takviye edici özelliğe sahiptir ve ciltteki tahrişleri giderir. Yan etkisi olmadığı için bu yöntemi dilediğiniz kadar uygulayabilirsiniz.
Nasıl uygulayacaksınız?
- Büyük, çok yumuşak olmayan bir limon ve ucuz bir çorap alın.
- Limonu ortadan kesin ve bir limon sıkacağı yardımıyla veya elinizle sıkın (ancak içindeki posayı çıkarmayın).
- Topuğunuzu limonun yarısının içine yerleştirin ve çorabınızı üzerine çekin. 30 dakika boyunca öyle bekleyin.
- Limonu topuğunuzdan alın ve topuklarınıza bakım kremi sürün (mesela Hindistan cevizi yağı olabilir).
2. Çay çiçeği yağı ayak banyosu
Çay çiçeği yağı yıllardan beridir geleneksel tıpta kullanılmaktadır. Ciltteki iltihapları yatıştıran ve yaraları iyileştiren doğal bir antiseptiktir. Topuklarınızı ovmak için çay çiçeği yapı kullanın veya aşağıdaki harika tarifi uygulayın.
Nasıl uygulayacaksınız?
- Bir leğene ılık su doldurun ve birkaç damla çay çiçeği yağı ekleyin.
- Ayaklarınızı bu banyoya sokun ve cildiniz yumuşayana kadar nasırlarınızı bu karışımda bekletin.
Uyarı: Ayaklarını 15 dakikadan uzun süre bu karışımın içinde tutmayın! Çay çiçeği yağı son derece güçlüdür ve çok uzun süre beklerseniz cildinize zarar verebilir.
4. Elma sirkesi banyosu
Elma sirkesinin ayaklarınız için çok sayıda faydası vardır. Günün büyük bir kısmında ayaklarımız çorabın ve ayakkabının içindedir, bu mikropların üremesi için son derece elverişli bir ortamdır. Ayrıca ayaklarımız yeteri kadar oksijen alamaz bu da cildin kurumasına sebep olur. Elma sirkesi mikropları öldürür, cildi yumuşatır ve ayaklarda oluşan kötü kokuyu önler.
Nasıl uygulayacaksınız?
- Bir leğeni 4’te bir oranında ılık su ve elma sirkesi ile doldurun.
- Ayaklarınızı sokup 20 dakika bekletin.
- Ayaklarınızı çıkardıktan sonra topuklarınızı bir ponza taşı yardımıyla ovalayın.
5. Yulaf ezmesi ve jojoba yağı maskesi
Yulaf ezmesi, ölü deriyi yok eden ve cildi yumuşatan doğal bir deri soyucu olarak kullanılmaktadır. Cilde uygulandığında kızarıklığı, kaşıntıyı ve kuruluğu giderir. Jojoba yağı tüm cilt tipleri için uygundur, E vitamini, B kompleksi, çinko, bakır ve selenyum açısından zengindir ve cildin doğal dengesini bulmasına yardımcı olur. Hafiftir, yapışkan değildir ve uzun süre dayanır.
Nasıl uygulayacaksınız?
- Bir kasenin içinde kıvamlı bir karışım elde etmek için yulaf ezmesiyle jojoba yağını karıştırın.
- Bu karışımı kuru cildinize uygulayın ve 30 dakika boyunca bekletin.
- Topuğunuzu ılık suyla yıkayın ve yumuşak bir havlu ile kurulayın.
- Bunu her gün uygulayın.
6. Nemlendirici muz ve avokado maskesi
Muz mükemmel bir nemlendiricidir. İçindeki enzimler ölü deri hücrelerinin topuklarınızdan uzaklaştırılmasına yardımcı olur ve cildinizi ipek gibi yumuşak bir hale getirir. Avokado yağ bakımından zengindir, kuru ve sert ciltler için mükemmeldir. Bu basit maske kurumuş topuklarınızın iyileşmesine ve cildinizin vitaminlerle zenginleşmesine yardımcı olacaktır.
Nasıl uygulayacaksınız?
- Bir karışım elde etmek için bir muzu ve yarım avokadoyu blenderdan geçirin.
- Bu karışımı topuklarınıza uygulayın ve 20 dakika bekletin.
- Topuğunuzu ılık suyla yıkayın ve yumuşak bir havlu ile kurulayın.
- Topuklarınızdaki ölü deri kaybolana ve çatlaklar yok olana kadar her gün tekrar edin.
7. Ayakları ovalamak için Aspirin
Aspirin asetilsalisilik asit içerir ve anti-enflamatuar özellikleri vardır. Nasırlara sebep olan sertleşmiş deriyi yumuşatır ve nasırları küçültebilir. Limon suyuyla birlikte, cildi iyileştirici özelliklere de sahiptir. Aspirin, kurumuş ciltler ve çatlamış topuklar için evde uygulanabilecek mükemmel bir tedavidir.
Neler gerekli?
- 6 adet Aspirin, yarım yemek kaşığı limon suyu ve streç film.
Nasıl uygulayacaksınız?
- Bir kase içinde Aspirinleri ezerek toz haline getirin.
- Bu toza limon suyu ekleyin ve macun haline getirin.
- Bu macunu topuğunuza uygulayın.
- Streç filmi çok sıkı olmayacak şekilde topuğunuza sarın ve 10 dakika bekletin.
- Ayaklarınızı durulayın ve hafifçe ovun.
- Bunu birkaç gün uygulayın.
8. Ananas kabuğu kompresi
Ananasların kabuklarını atmayın! Ananas ayaklarınızdaki kuru deriyi yok edecek enzimler içerir. Ayrıca bu meyve cilt sağlığını koruyan ve kolajen üreten C vitaminine sahiptir.
Nasıl uygulayacaksınız?
- Soyulmuş ananas kabuklarını kurumuş topuklarınıza uygulayın.
- O pozisyonda sabitlemek için çorap giyin.
- 10-15 dakika bekleyin ve kabukları çıkarın.
- Bunu haftada bir uygulayın.
9. Rahatlatıcı hintyağı (kastor yağı) ayak banyosu
Hintyağı cildinizi nemlendirmede ve sertleşmiş kuru deriyi ayaklarınızdan uzaklaştırmada yardımcıdır. İçerdiği trigliseritler cildin nem seviyesini düzenler, etkilenmiş bölgeyi rahatlatır ve çatlak oluşumunu önler.
Nasıl uygulayacaksınız?
- Bir leğeni ılık su ile doldurun ve 5 yemek kaşığı hintyağı ilave edin.
- Ayaklarınızı bu su içinde 20 dakika tutun.
- Bir topuk kazıyıcı veya ponza taşı kullanarak topuklarınızı hafifçe ovun.
- Bunu her gün tekrarlayın.
10. Tazeleyici papatya ayak banyosu
Ayaklarınızı şımartmak ve rahatlatmak için papatya banyosu kullanın. Papatya kızarmış, kurumuş ve tahriş olmuş deriyi rahatlatır. Papatyanın içerisindeki antioksidanlar cildi rahatlatır ve etrafındaki baskı unsurlarından korur. En iyi tarafıysa her cilt tipi için uygun olmasıdır.
Neler gerekli?
- Yarım fincan süt tozu (ayaklarınızı yumuşak ve pürüzsüz hale getirecek), yarım fincan İngiliz tuzu (magnezyum sülfat, Epsom tuzu) ve 2 yemek kaşığı kuru papatya.
Nasıl uygulayacaksınız?
- Tüm içeriği bir kasenin içinde karıştırın.
- Bir leğene sıcak su doldurun, hazırladığınız karışımın yarısını ilave edin ve ayaklarınızı içine sokun.
- 20 dakika boyunca keyfini çıkarın.
- Ayaklarınızı yumuşak bir havlu ile kurulayın ve elinizde bulunan uygun bir losyon ile nemlendirin.
Nasıl uygulayacaksınız?
- Tüm içeriği bir kasenin içinde karıştırın.
- Bir leğene sıcak su doldurun, hazırladığınız karışımın yarısını ilave edin ve ayaklarınızı içine sokun.
- 20 dakika boyunca keyfini çıkarın.
- Ayaklarınızı yumuşak bir havlu ile kurulayın ve elinizde bulunan uygun bir losyon ile nemlendirin.
Unutmayın, bütün bu tarifini verdiğimiz banyolar, maskeler, ev tedavilerinin yanı sıra topuklarınızı her gün bir losyonla nemlendirin. Bu işlem topuklarınızdaki ölü deriden hızlıca kurtulmanız için yardımcı olacaktır. Topuklarınızın da ilgiye ihtiyaç duyduğunu unutmayın.
Kaynak: https://www.neoldu.com/topuk-catlaklari-nedenleri-ve-tedavisi-3401h.htm