Olabilecek her şeye ağlıyorum. İnsanlarla konuşurken kendimi savunmam gerektiğinde, annemle ya da babamla basit bir sorgulayıcı konuşmada, sinirlendiğimde, stres altında olduğumda birden gözlerim doluyor boğazım düğümleniyor ve tamamiyle konuşamıyorum
Rumuz: CygKategori: Bunların Dışında
Psikolog Begüm Bartan Cevabı:
merhaba,
daha öncesinde kendinizi savunmanız gerektiğinde buna alan açılmamış; söylediğiniz şeyler duyulmamış gerçekliğine inanılmamış hatta bu yüzden size öfkelenilmiş olabilir. duygularınız yok sayılmış, görülmemiş olabilir. bu sizin önceki yaşantılarınızdan edindiğiniz bir deneyim olabilir. psikoterapi sürecinde bu düğümü anlamlandırmak ve o şekilde yol almak oldukça önemli. bunun yanında boğazınızdaki düğümle kendinizi savunmanız çok zor olmalı. bu düğüm geldiğinde belki de onu öncelikle tanımak ve yavaş yavaş kabul etmek "şu anda o düğüm geldi biliyorum ki öyle olduğunda kendimi savunabilmem çok zor, hem fiziksel anlamda hem duygusal anlamda" diyerek belki o düğüme alan açmak. eminim o düğüm sizi bir şeylerden koruyordur ve ağlamanız da sizin bir ihtiyacınızı söylemenizin bir yoludur. o sorgulayıcı konuşmalarda sizin tarafınızda ne oluyor?
ne hissediyorsunuz?
size hatırlattığı şeyler var mı? bakmak önemlidir diye düşünmekteyim.
Sevgiyle...