Nisan 24, 2018 at 11:44 am · Didem Üstek · 0 comments
Psikolojik desteğe ihtiyacınız olup olmadığını test etmek isterseniz, aşağıdaki soru listesi size yardımcı olabilir.
Kendimi öncekinden farklı hissediyor muyum?
Bu değişiklik huzurumu bozuyor mu?
Bu değişikliğin bir açıklaması var mı?
Bu açıklama sıkıntıların süresini ve şiddetini açıklamaya yetmiyor mu?
Günlük işlerimi oldukça zorlanarak mı yapıyorum?
Hep endişeli miyim ve çok korkuyor muyum?
Bedensel rahatsızlıklarım var mı?
Rahat uyuyamıyor muyum? Yetersiz veya fazla mı uyuyorum?
Kendimi sıklıkla saldırgan, kin dolu, gergin hissediyor muyum veya çok tahammülsüz ya da hoşgörüsüz müyüm?
Sık sık çalışamaz raporu alıyor muyum?
İntihar düşüncelerim var mı?
Çevremde sorunlarım hakkında konuşabileceğim insan yok denecek kadar az mı?
Arkadaşlarımla yaptığım konuşmalar artık fayda etmiyor mu?
Başkaları da bendeki değişikliğin farkında mı?
Bu değişiklikler üç aydan uzun bir süredir devam ediyor mu?
Bu değişikliklere karşı umursamaz mı davranıyorum?
Sorularınız ve randevu için iletişim sayfasındaki telefon numarasından ulaşabilirsiniz.
Categories: blog