Eski deyiş olduğu gibi, cehalet mutluluktur.
Örneğin, Bernie Madoff'un rezil Ponzi programının kurbanları hakkında düşünün. Bankanın parasına bahse girer ki, bu insanlar, dağların paranın iz bırakmadan kaybolduğuna dair haberleri almadan çok daha mutlular. Gerçekte, bu insanlar asla inandıkları gibi asla zengin olmadılar, ama zenginlik algısı hayatın küçük can sıkıcılarına karşı muhtemelen rahat bir yastık ekledi. Kuşkusuz, kişisel mali alanda, gerçekler acıtabilir. Tüketici İşleri Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma, insanların itibarını küçümsemekten ziyade, (kaynak: Trejos) abartma eğiliminde olduğunu buldu. Mali sağlıklarını yanlış hesaplayanlar, kötü para yönetimi nedeniyle daha çok acı çekiyor.
Ancak bu senaryoların her ikisinde de sorun, farkındalık eksikliği olduğu için çok aptallık değildi. Bilmediğin şey seni incitemez - yani sen öğrenene kadar. Peki gerçek bir zeka eksikliği nasıl olur? Akıllılar, kötü ruh hallerinin eklenmiş bagajıyla mı geliyor? Daha fazlasını biliyorsanız, hayatın aydınlık tarafını daha az görebiliyor musunuz?
Edinburgh Üniversitesi'nde yürütülen 2005 yılı istihbarat ve duygusal sağlık çalışması, beyinler ve mutluluk arasında bir ilişki bulunamadı [kaynak: Edelson]. Sonuçlara göre, daha fazla zeka, mutluluk söz konusu olduğunda çift kenarlı bir kılıç gibi davranır. Bir yandan, daha akıllı insanlar kendilerini sağlamak için daha donanımlıdırlar; öte yandan, aynı insanlar sürekli olarak daha fazlasını elde etmek ve statükodan daha az memnun olmak için çabalayabilirler. Düşük gelir düzeylerinde, kaynak edinimi konusu kişisel mutluluk üzerinde daha büyük bir etki yaratabilir, ancak etkileri uzun sürmez. Yeni romantizmin soluk mutluluğu gibi, bir noktada, mutluluk balayı sona erer.
Zekadan ziyade, Edinburgh Üniversitesi'nde kendi kendini rapor eden mutluluğa katkıda bulunan en göze çarpan faktör yaşam kalitesiydi. Yataktan arta kalan bir deha, muhtemelen yine de etrafta dolaşan ortalama zekâlı biri ile aynı miktarda tatmin olmaz. Ancak, yaşam kalitesi coğrafya, eğitim ve sosyoekonomik altyapı gibi birçok dış dinamikten oluştuğundan, önemli bir soru kalmaktadır. Mutluluk içsel bir duygu ise, ne tür iç, doğuştan nitelikler ona katkıda bulunur?
İnsanların mutluluk kotalarının yaklaşık yarısı genetik.
Muhtemelen seni mutlu edecek şeylerin bir listesini bulabilirsin. Belki de işte bir promosyon, yeni bir araba ya da aşık olacak biri gerektirir. Fakat konu şu ki, mutluluk söz konusu olduğunda, elde edilen denklemin yaklaşık yarısı biyolojiye doğru kaymaktadır.
Ebeveynlerimizden aldığımız genler, bazı kişilik özelliklerinin belirlenmesine yardımcı olur. Araştırmacılar genetik olarak türetilmiş özniteliklerin kişisel mutluluk bölümlerimizin yarısını oluşturduğunu bulmuşlardır [kaynak: Batı]. Bazı insanlar yaşamdan memnun hissetme eğiliminden daha fazla, bazıları ise daha fazla uyarım için doğal olarak eğilir. Bilim adamları, insanların mutluluğundan sorumlu tek bir gen olduğunu düşünmezler; daha doğrusu, parçalarının toplamı, bu kaşlarını daha kolay ters çevirebilir.
Hangi yatkın kişilik özelliklerinin mutluluğa katkıda bulunduğunu anlamak için, psikologlar yaklaşık 1000 çift ikiz çalıştı. İkizlerin genetik benzerlikleri, uzmanların ortak kalıtsal özellikleri [kaynak: WordsSideKick.com] ayırmalarına izin verdi. Oradan psikologlar, düşük stresli, oldukça sosyal ve vicdanlı bireyleri en geniş mutluluk aralığına sahip olarak buldular. Bir mutluluk aralığını duygusal esneklik açısından düşünebilirsiniz. Güçlü kişilerarası ilişkilere sahip iyimser insanlar, zor olaylardan hemen sonra geri dönüş yapabilir. Flip tarafında, daha kötümser ve antisosyal olanların iyileşmesi daha uzun sürebilir.
Neyse ki, insanlar genetik tarafından umutsuzca bağlı değiller. Aramızdaki kinikler için mutluluğu bulmak için birçok yol var. Zeka içsel mutluluğu önemli ölçüde etkilemese de, zihniyetinize iyiyi odaklamak için biraz beyin gücü alır. Aslında, nispeten yeni bir psikoloji dalı, insanların kendilerini nasıl mutlu edebileceklerini anlamaya adanmıştır.
Amerikan Psikoloji Derneği eski başkanı Martin Seligman'ın öncülüğünde, pozitif Psikoloji iyimserlik, minnettarlık ve dikkatlilik gibi olumlu duyguların genel mutluluğu ve memnuniyeti nasıl etkilediğine odaklanır. Mantığı, insanlar bu özellikleri uygulamaya koyarlarsa, mutluluğun faydalarını toplayacaklar. Başkaları ile vakit geçirmek, nezaket eylemlerini gerçekleştirmek ve amaçlarını yerine getirmek, örneğin nihai neşeyi teşvik etmelidir.
Oradan, mutluluk sizi daha akıllı hale getirebilirdi. Nörolojik çalışmalar, güneşli duyguların daha geniş düşünme becerilerini ve yaratıcılığını desteklediğini göstermiştir. Uzun ömürlülüğümüz de bu iyi neşenin tümünden gelir. Vücudumuzda stresin ürettiği gereksiz suştan kurtulan, en mutlu insanlar en uzun yaşamak eğilimindedir.
Şimdi, gülümsemesi gereken bir şey.