Pagofaji (Buz Yeme Hastalığı) nedir, kimlerde ve neden görülür? Hangi durumlarda doktora gitmek gerekir, komplikasyonları ve tedavisi.
Muhtemelen kir, tebeşir veya kağıt gibi gıda dışı ürünlere karşı istek için kullanılan “pika” terimini duymuşsunuzdur. Bu maddelerin ortak noktası besin değerine sahip olmamalarıdır. Pagofaji denilen pika tipiniz varsa, buz ister ve çiğnersiniz. Genellikle ciddi değildir, ancak dikkat edilmesi gereken tıbbi bir durumunuz olduğuna dair bir gösterge olabilir.
Pagofaji belirtileri
Buz özlemek veya çiğnemek ya da buzlu içecekler içmek pagofajinin en yaygın belirtisidir. Kısa vadede, çok fazla buz çiğnemek veya yemek istemek, bir sorununuz olduğu anlamına gelmeyebilir. İstekleriniz bir aydan uzun sürerse, size pika teşhisi konabilir.
Pagofaji demir eksikliği anemisi ile ilişkilidir. Sonuç olarak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer eksiklik belirtileriyle karşılaşabilirsiniz:
- yorgunluk ve halsizlik
- solgunluk, yani normalden daha soluk cilt
- göğüs ağrısı, hızlı kalp atışı veya nefes darlığı
- baş dönmesi veya sersemlik
- şişmiş veya boğaz dili
- soğuk eller veya ayaklar
- iştahsızlık
Pagofaji nedenleri
Pika istekleri çoğunlukla çocuklarda görülür, ancak yetişkinler de pagofaji geliştirebilir. Örneğin, Pagofaji bazen hamileliğe bağlı anemi nedeniyle hamilelik ile ilişkilidir.
Araştırmacılar demir eksikliği anemisi olan 81 kişiden yeme alışkanlıklarını paylaşmasını istedi. Katılımcıların 13’ü pagofaji belirtileri gösterdi. Bu insanların bazıları, buz için isteklerini durduran oral demir takviyeleri aldı.
Başka bir çalışma, buz çiğnemenin demir eksikliği olan kişilerde uyanıklığı artırabileceğini göstermektedir. Başka bir deyişle, anemi ve pagofaji arasında açık bir bağlantı vardır.
Buz çiğnemek de duygusal bir sorunun işareti olabilir. Bazı insanlar çok fazla stres altındaysa pagofaji belirtileri gösterebilir. Diğerlerinde obsesif kompulsif bozukluk (OKB) veya başka bir gelişimsel bozukluk olabilir. Bu durumlarda, buz çiğneme bir şekilde yatıştırıcı olabilir.
Pagofaji teşhisi
Bir aydan uzun süredir büyük miktarda buz özlemi ve çiğneme yapıyorsanız, doktorunuzu görmek isteyebilirsiniz. Randevunuza gitmeden önce, doktorunuzun tanı konusunda yararlı bulabileceğini düşündüğünüz istek ve alışkanlıklarınız hakkında herhangi bir şey yazmayı deneyin:
- günde ne kadar buz yiyorsunuz
- ne kadar süredir buz çiğniyorsunuz
- İstediğiniz diğer gıda dışı ürünler var mı
- yaşadığınız diğer belirtiler
Doktorunuz muhtemelen tıbbi geçmişinizi ve şu anda hangi ilaçları ve takviyeleri aldığınızı soracaktır. Ayrıca size fiziksel bir muayene yapacaktır. Doktorunuz demir eksikliği anemisinden veya başka bir eksiklikten şüphelenirse, onaylamak için bir kan testine veya başka bir laboratuvar çalışmasına ihtiyacınız olabilir.
Pagofojiyi hafifletmek için tedavi
Demir eksikliği aneminiz varsa, eksikliği tedavi etmek, başka müdahaleye gerek kalmadan pika semptomlarını hafifletebilir. Bununla birlikte, önce doktorunuzla konuşmadan demir takviyeleri almaya başlamamalısınız. Çünkü ihtiyacınız olmadığında demir takviyeleri kullanmak vücudunuzun çok fazla demir birikmesine neden olabilir. İnsan vücudu aşırı demirden kurtulamaz. Demir birikmesi kansere yol açabilir ve atardamarlarınıza ve kalbinize zarar verebilir. Demir takviyeleri de kabızlığa neden olabilir.
Bilişsel davranışçı terapi, pagofajinin stres, OKB veya başka bir ruh sağlığı sorunundan kaynaklandığı durumlarda yardımcı olabilir. Terapi, pozitif ve negatif takviyeler veya danışmanlık içerebilir.
Pagofaji komplikasyonları
Çok miktarda buz yemek, diş minesine zarar vererek ve bir dişi çatlatarak veya parçalayarak dişlerinize zarar verebilir. Diş mineniz hasar gördüğünde, dişleriniz daha hassas veya boşluklara eğilimli olabilir. Çok fazla buz kırdığınızda, dişlerdeki dolgular düşebilir.
Pagofajinize demir eksikliği anemisi neden oluyorsa, çeşitli sağlık sorunları için risk altında olabilirsiniz. Hafif anemi genellikle ciddi değildir. Bununla birlikte, anemi tedavi olmadan daha da kötüleşebilir ve aşağıdakilere yol açabilir:
- Hızlı veya düzensiz kalp atışı gibi kalp sorunları. Aneminiz olduğunda, kalbinizin kan dolaşımınızdaki oksijen eksikliğini telafi etmek için daha fazla kan pompalaması gerekir. Kalbiniz genişleyebilir, hatta kalp yetmezliği yaşayabilirsiniz.
- Hamilelik sırasında erken doğum veya düşük doğum ağırlığı gibi konular.
- Çocuklarda büyüme sorunları ve enfeksiyon riski artar.
Görünüm
Altta yatan demir eksikliği anemisini takviye ve diğer yöntemlerle tedavi etmek büyük ölçüde yardımcı olabilir. Tedavi edildiğinde, Pagofaji semptomları genellikle ek tıbbi müdahale olmadan çözülür. Hamilelik sırasında bu tür bir pika yaşayan kadınlarda genellikle doğumdan sonra istekleri gider.
Bilişsel davranışçı terapi insanların pika yönetmesine yardımcı olabilir. Stres, duygusal sorunlar veya kompulsif davranışları yönetmenize yardımcı olabilecek bir uzmana yönlendirme konusunda doktorunuzla konuşun.
Anemiyi önleme
Dengeli bir diyet yemek demir eksikliği anemisini önlemeye yardımcı olabilir. Demir açısından zengin gıdaların ve C vitamini yüksek olanların iyi bir karışımını dahil etmek isteyeceksiniz. C vitamini vücudunuzun bitki demirini emmesine yardımcı olur.
İyi bir doz demir içeren gıdalar şunları içerir:
- kırmızı et
- fasulye ve mercimek
- darı
- koyu, yapraklı yeşillikler
- Şeker kamışı
- kuru kayısı ve şeftali
- kabak
- ayçiçeği tohumu, antep fıstığı, ceviz ve badem
- istiridye
- soya fasulyesi
İyi C vitamini kaynakları şunları içerir:
- Brokoli
- yeşillikler
- greyfurt, portakal, mandalina ve diğer narenciye
- kivi
- kavun
- biberler
- domates
- çilekler
Bazı ilaçları almak, bağırsak bozukluklarına sahip olmak, kan kaybını yaşamak veya hamile kalmak gibi diğer faktörlerden dolayı yüksek anemi riski altındaysanız doktorunuzla konuşun. Kendinizi korumak için alabileceğiniz ek önlemler olabilir.