İster kız ister erkek olsun bütün çocuklar güçlü olmayı ya da güçlü olduğu için övülmeyi sever. Bu yüzden sık sık kaslarını göstermek isterler. Gösterdiklerinde de anne ve babaları başta olmak üzere çevredeki herkesten hep aynı tepkiyi beklerler: “Ne kadar da güçlüsün!” Onların böyle bir beklentileri varsa yemek saatlerini “Bu seni daha güçlü yapacak!” sözüyle destekleyebilirsiniz. Bol protein, vitamin içeren yiyecekleri çocuğunuza servis ederken “Yersen güçlü olacaksın!” cümlesini sık sık kullanın ve her lokmasından sonra ondan kaslarını göstermesini isteyin.