Prensip olarak, karantina çoğumuz için ciddi bir sorun haline gelmemelidir. Bununla birlikte, kısıtlamaların kendileri tarafından değiştirilen, karantina sırasındaki gerilimler tespit edilmiştir. Bu anlamda müdahale etmek için kökenini tam olarak incelemeye değer.
Prensip olarak, eşiniz veya ailenizle "yalnız" evde kalmak, belirli alışkanlıklara uyum sağlamayı ve ilişkileri yenilemeyi içermelidir. Öte yandan, karantina sırasında solunan gerginliklerin çoğu daha önce vardı; zorla birlikte yaşamak onları sadece artırdı.
Çok fazla baskı, insanları daha sinirli ve zor hale getiriyor. Bununla birlikte, bunun ciddi çatışmalara yol açması ve karantina sırasında gerginliği yoğunlaştırması gerekmez.
“Hayatta korkacak bir şey yok, sadece onu anlamak zorundasın. Şimdi daha fazlasını anlama zamanı, böylece daha az korkabiliriz. "
Hapsedilme sırasındaki gerginlikler
Karantina aynı evde yaşayan insanlar ve arasındaki yoğunlaşıyor temas sırayla, kısıtlamalar getirir. Elbette her aile ve her çift, ortak bir rutin çerçevesinde mevcut alanlar ve kaynaklar ile ilgili birçok yönü zaten çözmüştü. Sınırlama ile, ilk değişen şey tam da budur.
Tüm parçalarda iyi bir eğilim varsa, karantina sırasındaki gerilimler nispeten hızlı bir şekilde üstesinden gelmeyi başarır. Son olarak, sadece her bir tarafın bir şey aldığı ve ortak yarar için bir şeyler verdiği makul anlaşmalar yapmakla ilgilidir. Bireysel çıkarlara karşılıklı yardım uygulanır, çünkü bu bir çifttir ve bu bir ailedir.
Büyüyen gerilimler
Tabii ki, müzakereler her zaman en iyi şekilde gerçekleşmez veya meyve vermez. Aslında, bazı ülkelerde, özellikle Latin Amerika'da, hapsedilme sırasında aile içi şiddet oranları artmıştır.
Bazen istismar bir çift olarak ortaya çıkar ve bazen çocuklara odaklanır. Birçok durumda, karantina böyle bir şeyden sorumlu değildir, aksine bu durumdan önce ilişkilerin kendisinin sonucudur.
Hapsedilme sırasındaki gerginlikler, onları yönetecek kaynaklar sınırlı olduğu için artmaktadır. Bu durumda, gizli çatışmalar her zamankinden daha tehlikelidir, çünkü herhangi bir zamanda patlayabilir ve bir arada yaşamayı dayanılmaz hale getirir.
Daha önce, bu baskılar fiziksel olarak onlardan uzaklaşarak başa çıkabiliyordu. Sınırlama bu kaçırma stratejilerini yok eder ve bu da baskıları artırır. Ayrıca, insanlar bunu yapmaya hazır olduklarında, yüzleşmek zorunda kaldıklarında değil, çatışmalar olduğu varsayılır. O zaman ne yapmalı?
Yer kazanın
Hapsedilme sırasındaki gerginlikler iyilik için ortadan kalkmayacak. Her şey çatışmanın türüne ve yoğunluğuna bağlıdır.
Karakterlerin uyumsuzluğunu işlemek bir şey ve örneğin, yanınızdaki bağımlı bir kişiyle başa çıkmak. Aynı şekilde, başkalarının kayıtsızlığına veya temkinsizliğine tahammül etmek, saldırganlıklarını veya şiddetlerini taşımak başka bir şeydir.
Kişisel bütünlüğün risk altında olabileceği düşünülen durumlarda, en azından geçici olarak dış yardıma gitmek veya hareket etmenin bir yolunu bulmak en iyisidir. Karar vermek için işlerin aşırı uçlara gitmesini beklemek zorunda değilsiniz.
Çatışma bu uç noktalara ulaşmazsa, boşlukları sınırlandırarak ve saygı duyarak başlamak en iyisidir. Bu, ortak alanların ve mevcut kaynakların kullanımı için programların hazırlanmasını içerir. Birlikte yaşamak çok zorsa, fikir sürekli etkileşimde bulunmadan sahip olduklarınızı yönetmenizi sağlayan rutinler oluşturmaktır.
Hizmetlerini neredeyse ücretsiz olarak bile sunan birçok psikolog var. Başa çıkılması zor olan kolektif bir gerilim karşısında, bu profesyonellerden birine danışmak ve talimatlarından yararlanmak iyi bir fikir olabilir. Bazı insanlar için bekleyen sorunları çözmek için bile bir fırsat olabilir.