Spora başlayalı 1 ay oldu.Yaşım 18 boyum 183 kilom 78.Beslenme programım şu şekilde ; Sabah 1 kase müsli (yulaf ezmesi)+yağsız süt Öğlen Pilav bulgur ve ya piriç + haşlanmış tavuk Spordan Önce 1 kase müsli+yağsız süt Spordan Sonra 1 kutu konserve ton balığı + 2 dilim ekmek Akşam Pilav bulgur ve ya piriç + haşlanmış tavuk Yatmadan Önce Lor peyniri Sizce programın iyi midir ? Eksikleri veya yanlışları nelerdir ?