Kelime manası varlık nedeni olan “İkigai” Japonların uzun ve mutlu yaşama sırlarını anlatıyor;
Kitaptan alıntılar;
- Yeşil çay içen ve midelerinin yalnızca yüzde 80’ini dolduran insanlarda yaşlanmadan sorumlu serbest radikaller daha az görülmekte.
- Yeni durumlarla uğraşmak, her gün yeni bir şey öğrenmek, oyun oynamak ve başkalarıyla etkileşimde bulunmak zihnin yaşlanma karşıtı stratejileri için gereklidir.