Psikoloji hem olumlu hem de olumsuz şekillerde kullanılabilecek karmaşık bir alan. Bu alan, insan davranışını anlamada ve akıl sağlığını geliştirmede yardımcı olsa da, başkalarını manipüle etmek ve aldatmak için de kullanılabilir. Manipülasyon yapan kişi bazı gizli taktikler uygular. Sizler için bu yöntemleri listeledik. Buyurun…?
1. Karşınızdaki kişinin yaklaşan tehlikeyi abartarak, hikayelerini kullanarak size korku aşıladığı bir manipülasyon şekli: ‘korku çığırtkanlığı’.
Taleplerine veya isteklerine uymazsanız, sizi terk etmekle veya zarar vermekle korkuturlar.
2. Suçlu hissettirmek…Suçluluk duygusu tamamen sizi başka bir kişinin duygularından, eylemlerinden veya sorunlarından suçlu veya sorumlu hissettirmekle ilgili. Manipülatör benlik saygınızı ve özerkliğinizi baltalar ve normalde yapmayacağınız bir şeyi yapmanızı sağlamak için duygularınızı kullanır.
3. Love-bombing…Bu yöntemi tanımlamak sizin için zor olabilir. İlişkinin başında partnerinizin aşırı sevgisi ve ilgisi hoşunuza gider.
Love-bombing sürecinde olduğunuzu anlamanızı sağlayacak ipuçları:
4. Kurbanı oynamak…’Zavallı ben’ kartını kullanmak, dikkat çekmek ve sizde sempati ve sorumluluk duygusu uyandırmak için sıklıkla kullanılan bir taktik.
İlişkinizde bu şekilde bir manipülasyona uğradığınızı düşünüyorsanız, bunlara dikkat edin:
5. Biri sizi ‘kısıtlamak’ için gerçek anlamda iletişim kurmayı reddediyorsa bu, sizi kontrol etme ve üzerinizde baskı kurma girişimi olabilir.
Kısıtlamaya maruz kaldığınızı anlayabileceğiniz ipuçları:
6. Gaslighting kişinin gerçekliğini inkar etmesi, algılarını ve anılarını sorgulamasını sağlamak için yapılan yaygın bir psikolojik manipülasyon biçimi.
Size yakın biri tarafından manipüle edildiğinizi düşünüyorsanız, arkadaşlarınızdan, ailenizden veya bir terapistten destek alın.