Lenf drenaj masajı, lenf dolaşımını hızlandırarak ödem ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan masaj türüdür. Bu masaj ile beyaz kan olarak da adlandırılan vücuttaki lenf sıvısının serbest akışı hızlanır. Bu masaj elle veya modern teknoloji ürünü lenf drenaj makinesi ile yapılabilir. Lenf drenaj masajını özel eğitim almış kişiler yapmalıdır.
Lenf drenaj masajının faydaları nelerdir?
Lenf drenaj masajı ile kan dolaşımı hızlanır. Bu da hücrelere daha fazla oksijen taşınması, dolayısıyla metabolizmanın hızlanması anlamına gelir. Metabolizmanın hızlanması kilo vermeyi hızlandırır. Düzenli uygulandığında dokular sıkılaşır, deri sıkılaşır, selülitler azalır.
Lenf drenaj masajı yaptırırken nelere dikkat etmeli?
Ödem ve toksinlerin vücuttan idrar yoluyla atılabilmesi için günde ortalama min 2 litre su içmek gerekir. Ödem yaptığı için tuzdan ve tuzlu yiyecekler yemekten kaçınılmalıdır.
Erteleme, Öteleme!
Hemen şimdi başla!
Yarın başlarım deme. Ertelediğin her gün hayallerine giden yolu bir adım daha uzatır.