Bazen mali veya ailevi nedenlerle veya psikolojik stres ve manipülasyon nedeniyle, istismarcınızla birlikte veya ona yakın yaşamaya zorlanırsınız. Onlarla çalışabilirsiniz. Onlarla okula gidebilirsiniz. Durum ne olursa olsun, onları yatıştırmak için fiziksel ve zihinsel sağlığınızı tehlikeye atmak zorunda kalıyorsunuz, çünkü orada yapabileceğiniz çok az şey var gibi görünüyor.
İster aile, ister arkadaşlar, sınıf arkadaşları veya meslektaşlar olsun, çevrenizdeki insanlar için tuhaf, rahatsız edici bir durum yaratmak istemezsiniz. Kısıtlama emirleri güçlü bir müttefik olabilir, ancak belirsiz bir gri alan da olabilir ve aynı şey, sizin bıraktıkları veya size yer verdikleri kendi emirleriniz için de geçerlidir. Tacizciler genellikle sizi sessizliğe ve zımni rızaya zorlayabilir.
Fiziksel ya da sözlü güç kullanırlar, 'sizi hizada tutmak' ve alıştıkları yaşam tarzını bozmadığınızdan emin olmak için. Sağladığınız kaynaklara ihtiyaçları var. Maddi ve duygusal desteğinize ihtiyaçları var ve çaresizlik yaşamadıklarında korku ve öfke devreye giriyor çünkü içlerinde bir kara delik açıldı.
Kötüye kullananlar bir an öfke volkanları olacaklar, üzerinize tehdit ve şiddet saçacaklar ve bir sonraki anda hepsi pişmanlık ve nazik okşayışlar, sizi bir daha asla incitmeyeceklerine söz veriyorlar. Ve bu vaatleri dinliyorsunuz, çünkü kulağa samimi geliyorlar ve inanmak isteyeceğiniz şey de bu. İstedikleri yanıtı elde etmek için ellerinden gelen her türlü taktiği kullanıyorlar. Evi boyamak sizi gülümsetecek ve onları affettirecekse, onun yerine bunu yapacaklardır.
Onlar sülüklerdir. Sizden ve durumunuzdan besleniyorlar. Hayatta kalmanıza ve bir akıl sağlığı maskesini korumanıza ihtiyaç duyduklarını bilirler ve bunun için size içerlerler, böylece faydalarını elde ederken sizi cezalandıracaklar. Bir şey yolunda gitmiyorsa veya kendi yolunda gitmiyorsa, en sevdikleri hedef olan sizden çıkaracaklar. Ve yaptığınız herhangi bir şey yüzünden değil, tamamen patolojileri yüzünden onların favorisisiniz.
İstismarcınız, kendisine herhangi bir zarar vermenin, kendinize daha fazla değilse de daha fazla zarar vereceği bir durum yaratmak istiyor. Yabancılar işlerinin etrafında dürtüklenirse sizi canlı kalkan olarak kullanabilmek istiyorlar. Bu durumda, yalan söylemek zorunda kalırsınız ve kendinizi büyük bir riske atarsınız.
Bu zorunlu temas dinamiği, bu durumun bir şekilde hak edildiği, buna sebep olacak bir şey yaptığınız veya yapmadığınız fikrini doğurabilir. Ama bunun için bir sebep yok. Kendinize bunun geçmişin günahları için karma olduğunu bile söyleyebilirsiniz, ama yanılıyorsunuz. Öğrenmeniz gerektiğini bile bilmediğiniz dersleri öğretmek için taciz senaryolarını yeniden yaratmış olsaydı ne kadar korkunç bir sistem olurdu. Hayır, karma değil, Tanrı değil, evren değil, sen değilsin. Bu sizin tacizciniz ve onların seçimleri. Elinizde olmayan bir şey için suçlama veya sorumluluk almayın.
İstismarcınız size yakın bir yerde yaşıyor ve çalışıyorsa, istismar daha sık ve daha şiddetli olabilir. Size neden zarar verdiklerine ilişkin daha fazla 'neden' bulabilirler. Eğer kötüye kullanım evde oluyorsa, yardıma ulaşamamanız için sizi dış dünyadan ayırmaya ve izole etmeye çalışabilirler. Hiç kuşkunuz olmasın, bu bir rehine durumudur ve arkadaşlarınız ve aileniz bilmeden suç ortağı olabilir. Mümkünse kötüye kullanımınızı bildirin. Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattını arayın: 1–800–799–7233. Veya sadece 911'i arayın. Telefonunuzu aldıysa, yanlarında değilken yürüyüşe çıkın ve bir yabancıdan telefonunuzu ödünç almasını isteyin. Acil bir durum olduğunu söyle. Çünkü o.
Bu durumdan kurtulmak için onlarsız hayatta kalabileceğine inanmalısın. Yapabilirsin. İyi davranılmayı hak ettiğine inanmalısın. Yapmalısın. Bunun gerçekten olumlu bir sonuca sahip olabileceğine inanmalısınız. Bu olabilir. Bu tür bir kötüye kullanım, genel olarak dwin'in kendi kendine düzeldiği veya ortadan kalktığı bir şey değildir. Sizin tarafınızdan dışarıdan bir güç veya doğrudan eylem uygulanmadan düzenli bir çözüm olamaz.
Son, yeterince içtiğini söylediğinizde başlar. O andan itibaren gücünüzü geri alırsınız ve istismarcınızın değil, sizin yararınıza olan kararlar almaya başlarsınız. Kendinizi suçluluk duygusundan kurtarın. Eğer kovulurlarsa, öyle olsun. Eğer atılırlarsa, öyle olsun. Tutuklanırlarsa, öyle olsun. Onların eylemleri sizinkini harekete geçirdi ve size karşı kronik kötü niyetli kötü muamelelerinden sorumlu değilsiniz. Kendinizi sevin ve affedin. Çok daha iyisini hak ediyorsun.
Doğası gereği, spor bizi rekabet etmeye zorlamak için tasarlanmıştır. Rekabetçi sporcular olarak, diğer sporculara karşı sürekli rekabet etme baskısına kapılmak kolaydır, ancak ya dış rekabete odaklanmak yerine, odak noktanızı iç rekabete kaydırsaydınız? Bu, başkalarını yenmeye çalışmak yerine kendinizle rekabet etmek ve kendi performansınızı geliştirmek için çabalamak anlamına gelir.
Benim deneyimim, dışarıdaki diğer birçok ruhunkinden çok farklı değil, ancak bunu her zaman bilmiyordum. Dışarıdaki birçok kişi gibi ben de ıstırabımda yalnız olduğumu düşündüm.
Kendimi her zaman bir pragmatist olarak görmüşümdür - bir meydan okumayla karşılaştığımda, sık sık nefes almaya, bir şeyler yemeye, biraz dinlenmeye ve sabahları yeni bir bakış açısıyla yeniden ziyaret etmeye çalışıyorum. Beni yanlış anlamayın - Her zaman içgüdülerime dayanarak kararlar veririm.
Huzursuz uyuyanlar topluluğu haline geldik. Yatak odası çağırıyor, bizi derin uyku vaatleriyle uyuşturuyor.
En iyi başa çıkma mekanizmanızı benimseyin… Bir pandeminin dehşetinde gezinmek, başlangıçta öngördüğümüz şey değildi. Koronavirüse ve onun şok edici tüm dünyayı ele geçirme biçimine kimse hazırlıklı değildi.
Aslında harika. Herşey yolunda.