Meme sarkması nedir?
Meme sarkması, meme dokusunun ve cildin zaman içinde yerçekimi, yaşlanma, hamilelik, emzirme, aşırı kilo kaybı veya genetik faktörler gibi etkenler nedeniyle aşağı doğru sarkmasıdır. Meme dokusunun ve memenin altındaki derinin gevşemesi ve sarkması sonucu meydana gelir. Bu durum, memenin gençlik dönemindeki kalkık ve sıkı görünümünü kaybetmesine neden olabilir.
Hafif Sarkma (Grade I): Meme ucu (areola) memenin altındaki katlantı hizasında bulunur, ancak genel olarak yukarıda durur.
Orta Derece Sarkma (Grade II): Meme ucu memenin altında bulunur, ancak hala meme kısmen yukarıda kalır.
Ağır Sarkma (Grade III): Meme ucu ile birlikte meme dokusu katlantı çizgisinin altındadır. Meme sarkması, kadınlar arasında yaygın bir estetik endişe kaynağıdır ve memenin daha kalkık ve genç bir görünüme sahip olmasını isteyen birçok kişi için cerrahi bir çözüm olarak meme dikleştirme ameliyatları tercih edilir.
Meme sarkması neden olur?
Meme sarkması, genellikle doğal yaşlanma süreciyle veya diğer birkaç faktörle ilişkilendirilen bir durumdur. Bazı yaygın nedenler şunlardır:
Yaşlanma: Ciltteki doğal kolajen ve elastin azalması, meme dokusunun esnekliğini kaybetmesine neden olabilir. Yaşlanma, yerçekimi etkisiyle birleştiğinde meme sarkmasına yol açabilir.
Genetik Faktörler: Genetik yapı, meme dokusunun ve cildin doğal elastikiyetini etkileyebilir. Bazı insanlar genetik olarak daha fazla sarkma eğiliminde olabilir.
Hamilelik ve Emzirme: Hamilelik sırasında meme dokusunda yaşanan genişleme ve emzirme süreci, meme derisinde gerilme ve gevşemeyle ilişkilendirilebilir.
Ağırlık Değişimi: Hızlı kilo alımı veya kaybı, meme dokusunun esnekliğini etkileyebilir. Bu durum, ciltte sarkmaya neden olabilir.
Sigara ve UV Işınlara Maruz Kalma: Sigara içmek ve güneşin zararlı UV ışınlarına maruz kalmak, ciltte kolajen kaybına neden olarak sarkmaya katkıda bulunabilir.
Yanlış Sütyen Kullanımı: Destekleyici olmayan veya yanlış boyutta sütyenler, meme dokusunun sarkmasına katkıda bulunabilir.
Bu faktörler, meme sarkmasına katkıda bulunabilir, ancak kişinin durumu ve genetik yapısı bu süreci etkileyebilir. Meme sarkması, çoğunlukla doğal bir süreç olup, yaşam tarzı, genetik faktörler ve dış etkenlerin birleşimiyle meydana gelir.
Memeler de ki sarkma nasıl önlenir?
Meme sarkmasını önlemek için alınabilecek bazı önlemler bulunmaktadır. Ancak unutulmaması gereken bir gerçek vardır: Memelerin aşağıya hareketi yani sarkması, yaşlanma sürecinin bir parçasıdır ve bazı faktörler genetik veya yaşa bağlıdır, bu nedenle sarkmayı tamamen önlemek mümkün olmayabilir.
Sağlıklı Beslenme: Denge ve çeşitlilik sağlayan bir beslenme düzeni, cilt sağlığını ve doku elastikiyetini destekler.
Hidrasyon: Yeterli su içmek cildin nemini korur ve sarkmayı azaltabilir.
Sigara ve Alkolün Sınırlanması: Sigara içmek cilt elastikiyetini azaltabilir ve yaşlanma belirtilerini hızlandırabilir. Aşırı alkol tüketimi de cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Güneş Koruma: Güneşin zararlı UV ışınları cilt yaşlanmasını hızlandırabilir. Bu nedenle güneş koruma ürünleri kullanmak ve güneşten korunmak önemlidir.
Egzersiz: Göğüs kaslarını güçlendiren egzersizler meme dokusunun daha sıkı ve kalkık kalmasına yardımcı olabilir.
Ağırlık Kontrolü: Aşırı kilo alımı ve hızlı kilo kaybı meme dokusunun sarkmasına neden olabilir. Sağlıklı bir kilo koruma rejimi takip etmek önemlidir.
İç Destekli Sütyenler: İyi bir sütyen seçmek ve sürekli olarak giymek, göğüsleri destekler ve sarkmayı önler.
Hamilelik ve Emzirme Döneminde Bakım: Hamilelik ve emzirme süreçlerinde göğüslere ekstra özen göstermek önemlidir.
Yan Yatma ve Sırt Üstü Yatma: Uyurken yan yatma veya sırt üstü yatma, meme sarkmasını azaltabilir. Yüzüstü yatma ciltte baskıya neden olabilir.
Düzenli Cilt Bakımı: Nemlendirme ve cilt bakımı, cildin sağlığını korumaya yardımcı olabilir.
Unutmayın ki memenin sarkması, yaşlanmanın doğal bir süreci olabilir ve bazı faktörler genetik olabilir. Bu nedenle, göğsünüzün sarkmasıyla ilgili endişeleriniz varsa veya meme dikleştirme gibi cerrahi çözümleri düşünüyorsanız, bir plastik cerrah veya meme cerrahı ile görüşmek en iyi yaklaşım olacaktır.
Erkekler de meme sarkması olur mu?
Evet, erkekler de meme sarkması yaşayabilir. Erkeklerde meme sarkması tıp dilinde “jinekomasti” olarak adlandırılır. Jinekomastinin ileri formlarında memenin aşırı bir şekilde büyüdüğü veya sarktığı durumlarda erkeklerde sarkma gündeme gelir. Bu durum, hormonal değişiklikler, obezite, ilaç kullanımı, yaşlanma veya genetik faktörler gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Jinekomasti, tek veya her iki memede de görülebilir.
Sarkan meme düzelir mi?
Sarkan meme, meme dokusunun ve cildin yerçekimi, yaşlanma, hamilelik, emzirme, aşırı kilo kaybı veya genetik faktörler gibi etkenler nedeniyle aşağı doğru sarkması durumudur. Sarkan memenin düzeltilmesi mümkündür, ancak düzeltilme yöntemi genellikle göğüs sarkmasının derecesine ve kişinin beklentilerine bağlıdır.
Sarkan meme düzeltilmesi için kullanılabilecek yöntemler şunlar olabilir:
Meme Dikleştirme (Mastopeksi): Meme dikleştirme ameliyatı, meme dokusunu yukarı kaldırmak, fazla cilt ve doku çıkarmak ve memeyi daha sıkı hale getirmek amacıyla gerçekleştirilir. Meme dikleştirme, memelerin sarkmasını düzeltmek için en yaygın kullanılan cerrahi yöntemdir. Bu ameliyat farklı tekniklerle uygulanabilir ve kişinin özel ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre uyarlanabilir.
Meme Büyütme Ameliyatı: Eğer sarkan memenin yanı sıra meme hacminin de artırılması isteniyorsa, meme büyütme ameliyatı (meme implantları) kullanılabilir. Bu yöntem, memenin sıkı ve dolgun bir görünüm kazanmasına yardımcı olabilir.
Erken yaşta meme sarkması neden olur?
Erken yaşta meme sarkması, çeşitli faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu durum genellikle yaşlanma sürecinin bir parçasıdır ve yaşla birlikte meme dokusu ve cilt elastikiyeti kaybolur. Ancak bazı kişiler genç yaşlarda memelerinde sarkma sorunu yaşayabilir ve bu durumun nedenleri şunlar olabilir:
Genetik Faktörler: Aile geçmişi ve genetik faktörler, memenin sarkmasının gelişiminde rol oynayabilir. Eğer ailenizde cilt gevşekliği sorunu yaygınsa, genetik faktörler nedeniyle erken yaşta sarkma görülebilir.
Hızlı Kilo Kaybı: Hızlı kilo kaybı, cilt elastikiyetinin kaybına neden olabilir ve memelerin aşağıya hareketini hızlandırabilir. Özellikle kilo verme diyetleri veya bariatrik cerrahi gibi hızlı kilo kaybı yöntemleri sarkmaya yol açabilir.
Hamilelik ve Emzirme: Hamilelik ve emzirme süreçleri, meme dokusunun büyümesine ve sarkmasına neden olabilir. Bu nedenle, erken yaşta anne olanlar meme sarkması riski taşıyabilirler.
Sigara İçmek: Sigara içmek, cilt elastikiyetini azaltabilir ve memeler de ki sarkmayı hızlandırabilir.
Hormonal Değişiklikler: Hormonal değişiklikler, özellikle ergenlik dönemi ve ergenlik sonrası dönemde, meme dokusunun büyümesine neden olabilir. Bu hormonal değişiklikler sarkmaya katkıda bulunabilir.
Yanlış Sütyen Seçimi: Sütyenin uygun olmayan şekilde seçilmesi veya sürekli olarak giyilmesi, meme dokusunun desteklenmesini engelleyebilir ve sarkmaya yol açabilir.
Erken yaşta meme sarkmasını önlemek veya geciktirmek için sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmak önemlidir. Bu, dengeli beslenme, sigara ve alkol kullanımını sınırlama, düzenli egzersiz yapma ve cilt bakımı içerebilir. Ayrıca, doğru sütyen seçimi ve hamilelik veya emzirme döneminde cilt bakımına dikkat etmek de sarkmayı önlemeye yardımcı olabilir.
Meme sarkması ameliyatı
Meme dokusunun ve cildin yerçekimi, yaşlanma, hamilelik, emzirme veya hızlı kilo kaybı gibi nedenlerle aşağı doğru sarktığı durumlarda kullanılan bir cerrahi işlemdir. Bu ameliyat, memeyi daha kalkık ve sıkı hale getirmeyi amaçlar. Meme sarkması ameliyatları genellikle “meme dikleştirme” veya “mastopeksi” olarak adlandırılır. Ameliyat genel anestezi altında gerçekleştirilir, ancak çok nadiren lokal anestezi ve sedasyon da kullanılabilir. Cerrah, meme dokusunu yukarı kaldırır, fazla cilt ve doku çıkarır ve meme cildini sıkılaştırır. Ameliyat sonrası dikişler genellikle kendiliğinden eriyen dikişlerdir. Meme sarkması ameliyatlarının iyileşme süreci kişiden kişiye farklılık gösterir. Genellikle birkaç hafta içinde normale döner. Meme dikleştirme sonrası ciltte morarma ve şişlik olabilir, ancak bu durum zamanla azalır. Daha fazla bilgi ve sonuçları değerlendirmek için kliniğimizden randevu alabilirsiniz.