Sisle örtülü Appalachian yolu boyunca destansı sabah yürüyüşlerini, taşıma günlük masajları, öğleden sonra 4'ü saymıyorsanız. kemik suyu “kokteyl saati” veya şamanik rüya tercümanı ile seans, daha sonra ev yapımı kaju sütü, Great Barrington, MA'daki lüks 4 günlük detoks tesisi Groundsea Fitness'ın en muhteşem şeyidir. Cidden, malzeme bulutlardan daha köpüklüdür - sade bir milkshake - ve sundukları rafine şeker, süt ürünleri ve et içermeyen yiyeceklerin geri kalanı gibi delice lezzetlidir. Groundsea'de hareket (çoğu) diyetten çok daha önemlidir, bu yüzden bu bir eğitim kampı değildir - asla tartılmaz, aç bırakılmaz veya gerçek kafein eliminasyonu işkencesine maruz kalmazsınız. Bunun yerine, harika konaklama imkanlarıyla baştan aşağı sıfırlama: Modern, ışıkla dolu bir mega evde dokuz yatak odası (her konuk için bir tane) vardır.
Başkan ve CEO'su Tracy Gaslow, 'Fitness oyununu daha New York tarzı olacak şekilde yükselttik' diyor Yeraltı 2016'da eşit derecede zindeliği ve temiz yeme tutkunu çocukluk arkadaşı, kurucu ortağı ve başkan yardımcısı Hollie Levy ile. 'Kondisyonu minimum düzeyde olan, bulunduğumuz inzivaları iyileştirmek istedik.'
Levy, 'Ayrıca kısmen bilinçliyiz — kalori saymanın aksine, yemek planlamamızın temelinde bu yatıyor' diye ekliyor. 'Kafein sunuyoruz çünkü sonuçta içindeki zararı görmüyoruz, çoğu insan eve döner dönmez ona geri dönüyor.'
Bu nedenle, her sabah 6: 15'te bir doz Kurşun geçirmez kahve, çeşitli bitki çayları, sevilen sağlıklı yaşam yemek servisi etiketi Sakara Life'dan sağlığı destekleyen tentürler ve bir destek alma seçeneği ile başlar. elma sirkesi atış, iltihabı yatıştırmaya ve sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olduğu iddia edildi. Gün şöyle geçer: Ciddi yoga, sıkı yürüyüş, öğle yemeği, egzersiz, güç yürüyüşü, masaj, eğlenceli öğleden sonra aktivitesi (bir gün kriyojenik yüz bakımı, sonraki refleksoloji seansı), daha fazla yoga, akşam yemeği, yatmadan önce eğlenceli aktivite ( Şamanik rüya yorumu! Aura fotoğrafçılığı! Akupunktur!), Tekrar edin.
Sabah 7: 15'teki ilk yoga dersi, sınıf boyunca fikirlerini bırakan Johanna Wise ile 45 dakikalık vücut şekillendirme pozları ve akışlarıdır - 'Eğer bedene meydan okunmazsa, ölmek üzere olduğunu düşünür ... bu yüzden her gün meydan okuyun' - bu hem o anda cesaret verici hem de sana bağlı kalıyor.
Sınıfın sonunda shavasana ile oynandığında, canlanıyorsun ve beslenmeye can atıyorsun. Şef Katie Kennedy Gilligan’ın lezzet açısından zengin kahvaltı şaheserlerinden birini seçin: Hindistan cevizi kreması ile doldurulmuş havuç-tahin-tatlı patates krepleri ve fındıkla süslenmiş kaju-hindistan cevizi yoğurt parfe. Gilligan’ın yemekleri olağanüstü (birkaç lokma, rafine edilmiş bir karbonhidrat sevdalısı / kutu tahıl bağımlısını kolayca temiz bir yiyiciye dönüştürebilir) ve sizi doyuruyor, asla doldurulmamış - günlük altı mil yürüyüşe hazırlanmak için mükemmel. Tırmanış, görkemli ormanlık çevre ve Everett Dağı'nın zirvesinden manzara kadar gerçektir. Bu sarp dağın tepesine çıkmak: sert ve kesinlikle buna değer.
Ceviz Romanesco soslu karnabahar pizzası, delicata kabak ve bir çiseleyen fesleğenli aioli, tesisin ahırdan dönüştürülmüş güzel spor salonunda dağa tırmanma ve öğleden sonra fitness dersi için tam istediğiniz şey: burpees, Bosu topunda ağırlık kaldırma ve şınavlar, 20 dakikalık bir güç yürüyüşü ile sona erdi.
Öğleden sonra daha yavaş. Bir saat süren oda içi masajlar var (maceraperestseniz, Tay masajı gibi akro yoga masajını deneyin - ancak terapistin bacakları üzerinde dengelenmiş havada asılı kalıyorsunuz, 90 ° 'de. derece Cirque du Soleil görünüyor ve harika hissettiriyor), sessiz zaman, havuzda veya jakuzide lüks (hava izin verdiği sürece), refleksoloji ve kriyo-yüz bakımı (sıfırın altındaki hava, dış cilt katmanlarını pul pul dökmek, aydınlatmak ve pürüzsüz).
Rahat bir bardak kemik suyu (deniz yosunu ile aşılanmış lezzetli bir vejeteryan seçeneği de vardır) akşam yemeğinden önce sizi uğurluyor, öğleden sonra yoga dersinin başlangıcında özlem duyuyorsunuz. Günün son yemeği, kabaklı erişte üzerine patlıcan-zeytin Bolonez veya zengin bir kaju beşamel serpilmiş vegan lazanya gibi ruhu ısıtan bir şeydir. Sonra, ellerinde bir bardak çay, herkes oturma odasına pedler (ter ve terlik getirin) ve meditatif gece aktivitelerinden biri için kanepede kıvrılıyor: Aura fotoğrafçılığı, örneğin hangi meridyen noktalarının olabileceğini belirleme becerisine sahip bir akupunkturcu şişkin hissetmenize neden olur.
Gecenin sonunda, Groundsea'nin her misafire verdiği muhteşem sağlıklı yaşam kitaplarından biriyle kendinizi yatakta koza atmak için sabırsızlanıyorsunuz. goop Temiz Güzellik bir favoridir. Uyuyakalıyorsun, bir dağa tırmandığın için gurur duyuyorsun ve bunun için göstermen gereken büyüyen karın kasları tarafından güçlendiriliyorsun.
Ayrılış gününde Groundsea sizi ev yapımı glütensiz, akçaağaç şurubu tatlandırılmış granola kavanozu, akşam yemeği için Sakara Life salatası ve ertesi gün öğle yemeği için Gilligan'ın çorbalarından birini eve gönderir. Ne yazık ki kaju sütü dahil değil.
3 günlük bir hafta sonu inzivası 3.800 dolardan başlıyor, 4 günlük hafta ortası bir geri çekilme 5.500 dolardan başlıyor. Daha fazla ayrıntı için tıklayın İşte .