İster klinik terimler, isterse sade dil kullanın, ister cinsel ilişki sırasında idrar yaparken (işerken) ya da defekasyonda (kaka yaparken) korkunuz birçok kişiyi bir eş ile cinsel ilişkiden uzak durur, ve zaten seks yapanlara gerçekten girebilir. zevk almanın yolu.
Üriner ve fekal inkontinansın cinsel işlev ya da yanıt üzerinde doğrudan bir etkisi olmayabilirken, cinsel yaşamlarımızda, seks sırasında bağırsak ya da mesane kontrolünü kaybetme korkusu ve utancından ve çok dar fikirlerimizden dolayı büyük bir etkisi olabilir. hangi cinsiyetin olması gerektiği.
Medyada ve hatta seks eğitimimizde sıçrayan gördüğümüz büyük cinsiyet imajı, tuhaf şekilde sterilize edilmiş bir güzellik ve güç eylemidir. Uygulamada, seks genellikle, genellikle ve birkaç çeşit sıvının değişimini sağlayan terli vücutları içerir. Ancak nadiren sergilenen bir cins seks görüyoruz ve sonuç olarak, hepimiz seksi bir bedenin ne olduğuna dair gerçekçi olmayan beklentilerimiz var..
Bağırsaklarınızda veya mesanenizde, kontrolünüzde olsun ya da olmasın, ister geçici isterse kalıcı olsun, seks yapmak zorunda değilsiniz. Bittiğinden daha kolay söylenir, biliyorum, ama burada, partnerinizin tekrar cinsel ilişkiye girme şeklini değiştirecek bazı adımlar atabilirsiniz..
Contents
Adını sen koy
Banyoya gitmek, bir “kaza”, “bm”, dışkı, bok, osuruk, mesane sorunları, idrar, işemek, işemek. Bunlar hepimizin yaptığı bir şey için kelimeler, ve çoğu insan her ne pahasına olursa olsun konuşmaktan kaçınıyor. Bazı insanlar, kusurları kullanmayı bırakmanın ve bunun ne olduğunu söylemenin önemli olduğunu düşünüyor..
Eğitmenler biraz zaman ayırmanızı ve gerçekten kendiniz için düşünmenizi önerir.
Senin korku hakkında konuşurken veya seks sırasında bağırsak veya mesane kontrolünü kaybetme gerçek durumu hakkında konuşmak için hangi kelimeleri iyi hissediyorum? Bazı şeyleri belirsiz tuttuğumuzda ve özel olarak isimlendirmediğimizde, problemi genel olarak “biz” ile ilgili olarak düşünmek daha kolay olabilir. Bu şekilde hissettiğinde bile, sen sorun değil ve aynı zamanda yalnız değilsin.
Bazı ödevler yapın
Seks sırasında bağırsak kontrolünün kaybı arasında bariz bir fark vardır, bu da bağırsak hareketine ve cinsel ilişki sırasında mesane kontrolünün kaybedilmesine neden olabilir, bu da idrar sızıntısına neden olabilir. Ancak, insanların seks sırasında bağırsakların ve mesanelerin kontrolünü kaybetmesinin her türlü nedeni vardır. Geçici veya kalıcı olabilir, hastalık ya da tedavilerin sonucu, heyecan ya da stres olabilir ve kontrol kaybı tam ya da kısmi olabilir. Cinsel uyarım inkontinansı artırabilir, ancak bazı sıvıları ve yiyecekleri de.
Vücudunuzda neler olup bittiğinin özellikleri, özellikle de onunla başa çıkmak için yaratıcı yollar bulmak istediğinizde. Genel şartlar hakkında kendiniz hakkında biraz bilgi edinerek ve kontrol kaybınızın nedeninin ne olduğunu zaten biliyorsanız, bu nedenlerin ayrıntılarını araştırmak isteyebilirsiniz. Çevrimiçi veya kitap araştırması başlamak için iyi bir yer ama aynı zamanda…
Başkaları ile Konuş
Bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına erişiminiz varsa, bunlar bedeninizle ilgili sorular sormaya başlamak için ve bağırsak ve / veya mesane fonksiyonu üzerindeki kontrol açısından neler olup bittiğine dair bir ilktir. Bu, başlamak için korkunç bir sohbete benzeyebilir, ancak bu şekilde olduğunu gözönünde bulundurabiliriz çünkü hiç birimiz bunu yaparken hiç bir uygulama yapmıyoruz..
Ayrıca, sağlık hizmet sunucularının seks hakkında konuşmaktan rahatsızlık duyabileceğini, bağırsak ve mesane işlevinden bahsettiklerini bilmeleri gereken bir şey vardır..
Cinayetten bahsetmişken, utanmış veya endişeli hissetmeden sevişmek isteyenlerin bu konuyu gündeme getirmek için mükemmel bir neden olduğunu bilmelisiniz. Genellikle sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından cinsel ilişkiye girmemiz gereken en son şey olan bir lüks olduğu mesajını verdik (alçakgönüllülükle olmasa da). Ama buna karar veren kişi sensin ve bağırsak ve mesane kontrolü hakkında hiç bir şey sormasaydınız bile, eğer cinsiyet bağlamında bunun hakkında soru sormak istiyorsan, bu da meşru bir sebep. Cinsel zevk, genel sağlığın bir parçası olan cinsel sağlığın bir parçasıdır.
Ortaklarla Konuş
Cinsel ilişki sırasında bağırsak ya da mesane kontrolünü kaybetme ile ilişkili kaygının çoğu, ilişkilerde cinsiyetle ilgili konuşma biçimimizden (ya da konuşmadan) kaynaklanır..
Eğer yeni bir partnerle ya da eski biriyle seks yapmayı düşünüyorsun ama şimdi bağırsaklarınızda ve mesanenizde farklı bir kontrole sahip olursanız, nasıl bir “ne kadar” xxy “olursa olsun, bir şekilde cinsel partnerinizden bahseder misiniz? kaygıyı azaltmanın en iyi yolu muhtemelen.
Bu konuşmanın neye benzediği, size ve partnerinize bağlı olacaktır, ancak yeni bir partnerse, bazı kişiler ilk önce ya tek başına ya da iyi bir arkadaşla birlikte pratik yapmayı daha kolay bulur. Ortaklar genellikle düşündüğünüzden daha az kapalı olsalar bile, zamanlama önemli bir husustur, çünkü bunlarla başa çıkmak için kendi beklentileri olabilir.
Kendine iyi bak
Toplumumuzda “normal” baskılar yoğun. Gerçek şu ki, eğer varsa, aslında, “normal” olanın ideallerine uyuyoruz. Yine de, birçoğu onu sahteleştirmeyi başarabiliyor, ve biz de herhangi birimizin duygusal ve psikolojik ağırlığını küçümsemiyoruz. değil taşıyabiliyor. Alabileceğiniz pek çok tavsiye, “olumlu bir tutum sergilemek” ve “en iyisini yapmak” gibi olacaktır. Bu iyi niyetlidir ama cinsel ilişki sırasında idrar veya dışkı olarak sosyal ve politik olarak tehdit edici bir şeyle uğraşmanın ne kadar zor olduğunu kabul etmez..
Bu sorunlarla uğraşmak için kendi tarzınızı değiştirmek ve ortakların aynı şeyi yapmasına yardımcı olmak istiyorsanız, genel olarak kendinizi – duygusal, psikolojik ve fiziksel olarak – deneyin ve bunlara dikkat etmeniz gerekir. Bu, arkadaşlarınızla veya ailenizle birlikte olmak, sizi yalnız ve başkalarıyla ya da başka herhangi bir şeyle zevklendiren şeyler yapmak anlamına gelebilir. Önemli olan, kendinize bol bol mola vermek ve toplumun kısıtlamalarının çoğuna meydan okumakta olduğunuz zorlu çalışmaları takdir etmektir..
Sex ile ne demek istediğini genişletin
İnsanların seks hakkında konuştukları çoğu zaman cinsel ilişki anlamına gelir. Eğer cinsel ilişki olduğunu düşündüğünüz tek cins seks ise, seks yaparken bağırsak ve mesane kontrolü her zaman aynı sorun olacaktır. Fakat cinsellik cinsel ilişkiden daha fazlasıdır ve bazı cinsel aktiviteler bağırsak ve mesane kontrolü etrafında daha az baskı ile gelecektir..
Örneğin, giysilerinizle cinsel ilişkiye girmenin her türlü yolu vardır, eğer bu daha rahat hissetmenize ve daha çok seks yapmanıza olanak sağlayacak bir şeyse. Birbirinin cinsel organlarıyla (örneğin seks oyuncakları kullanarak) daha fazla veya daha az doğrudan temas içeren seks yapmanın yolları vardır..
Bunların hiçbiri cinsel ilişkiden cinsel ilişkiye girmeniz gerekmediği anlamına gelmez, ancak cinselliğin tadını çıkarmanın önündeki en büyük engellerden biri, kendimizi keşfetmemize izin verdiğimiz nispeten sınırlı cinselliktir..
Seks Pozisyonları ile Deneme
Sahip olduğunuz cinsiyet türünden bağımsız olarak, farklı cinsiyet pozisyonlarını araştırmak, mesanenizin veya bağırsağınızın kontrolünü kaybetme şansını değiştirebilir. Örneğin, karnın üzerine baskı yapan cinsiyet pozisyonları mesane üzerindeki basıncı arttırabilir. Bir alternatif senin yanında ya da üstünde olmaktır..
Oral seks sırasında bağırsak veya mesane kontrolünü kaybetmekten endişe ediyorsanız, eşinizin en rahat hissettiği bir pozisyonu deneyin. Fikir yeni seçenekler açmak ve sadece iki veya üç kabul edilebilir cinsiyet pozisyonu olmadığını hatırlamak; harika bir seks pozisyonu istediğini yapmana izin veren bir şey.
Cinsiyet için Zaman Yapın
Hepimiz seks yapmayı planlıyoruz. Beş dakika veya beş gün önceden planlansak da, cinselliğin kendiliğinden gerçekleşmesi fikri, pornografi ve Hollywood filmlerinin fantezisine aittir. Seks planlamak için bir sürtüşme ve “unromantic” gibi hissedebilirsiniz, ama eğer cinsiyet sizin için önemliyse, zevk almak için yapmanız gerekenlerin bir parçası olabilir. Ayrıca, partnerinize seks yapmak istediğinizi söylemek bir iltifattır.!
Zamanla seks yapabilirsin, ve bağırsak ve mesane rutininizi de zamanlayabilirsiniz. Eğer nadiren bağırsak veya mesane kontrolünde geçici veya geçici bir kaybınız yoksa, muhtemelen zaten sizin için bir bağırsak ve mesane rutin programınız olur. Boş bir mesaneniz ve boş bağırsağınız olduğunda cinsel ilişki planlamak, cinsel ilişki sırasında idrar ve dışkıyı azaltmanın bir yoludur. Ayrıca, cinsel ilişkiden önce kateterize edebilir ve cinsel ilişki sırasında bir kateter tutarsınız; sadece yoldan çıkarmalısın.
Belirli İçeceklerden Kaçının
Genel olarak, boş bir mesaneye sahip olmak, cinsel oyun sırasında idrar kaçağı olasılığını azaltacaktır. Özellikle, seks yapmadan önce alkol, kahve ve diğer kafein içeren içeceklerden kaçının. Onlar diüretiktir, bu yüzden içiyorsanız mesaneniz daha çabuk dolur.
Amaçlı Islak Olun
Seks yaparken sadece birkaç çeşit sıvının olmasını bekledik (belki de bir erkek, eğer resimdeki bir erkek varsa, bazen bir kaç sevinç gözyaşları vb.). Ama gerçek seks her zaman biraz karışıktır. ölçüde. Vücudumuz sıvıyla doludur, ve gerçekten bıraktığımız zaman, bu sıvılar dışarı çıkmak ister.
Bununla başa çıkmanın bir yolu, kendinizi sıvıların daha az olduğu bir duruma sokmaktır. Partnerinizin güzel nevresim kapağında bazı dışkılarla uğraşmak, anlaşılabilir bir şekilde streslidir. Banyo ve küvete girmek, her şeyi ıslak tutmanın ve temizlemenin çok daha basit olmasını sağlayan bir yöntemdir. Drenler bunun için yapıldı! Havluları ve çarşafları hazırda bulundurun.
Yorgan kapaklarından bahsetmişken, elverişli kanalizasyonlardan uzaklaştığınız zaman havluların elinizin altında olduğundan emin olabilirsiniz. Yatağınızı ucuz olan plastik çarşaflarla koruyabilirsiniz, ayrıca daha pahalıya mal olan ancak daha az gürültü çıkaran lastik levhalar da vardır..