Çocuk ve adölesanların spor yapmalarının amacı onları fiziksel aktivite içine sokmaktır. Bunun için fiziksel aktiviteyi eğlenceli oyunlar şeklinde sunmak gerekiyor. Yani eğlenerek gelişimi sağlamaktır amaç.
Çocuğun spor yapmasındaki amaç; eğlenmek(özellikle çok genç iken), motor becerilerin, güçlendirmek be yeni beceriler kazanmak, arkadaşları ile olmak ve yeni arkadaşlar edinmek,Büyük heyecan durmak, başarmak ve kazanmak, paylaşmayı öğrenmek, fiziksel olarak iyi bir fitness-kondisyona sahip olmak, düzenli çalışmanın başarı getireceğii, öğrenmek, zamanı iyi kullanmayı öğrenmektir.
Çocukları spora yöneltirken amaçları da şöyle sıralayabiliriz.
Eğlenmek için spor, sağlık üzerindeki etkileri için spor, özel spor yarışmaları için spor, İleriki yaşamda kariyer olması amacıyla spor şeklinde.Çocuğun spora katılımda bunlardan sadece bir tanesi ana neden olabilir fakat zaman içinde diğerleri de amaca yönelik işlerlik alabilir. Örneğin: çocuk sadece atletizm yapmak için spora katılabilir. Bu arada astım gibi bir problem varsa bu kendiliğinden çözülür ve ilerde çocuk profesyonel bir atlet olabilir.
Spor yapan çocuklarda;
Kardiyovasküler dayanaklılık artar, nöromüsküler koordinasyon gelişir, kas, kuvvet ve esnekliği gelişir.(13 yaşından sonra erkeklerde daha fazla olarak)