Bacaklarımda damar hastalığını engellemek için ne yapabilirim?
- Doktorunuzun size uygulayacağı tedavilere ek olarak sizin yapabilecekleriniz damar hastalığı gelişimini engelleyebilir.
- Sigarayı bırakın
- Hareketli olun. Yani yürüyün, koşun, jimlastik yapın, v.b.
- Sağlıklı beslenin. ( Daha çok meyve sebze, omega-3 yağ asiti içeren gıdalar, daha az yağ)
- Düzenli olarak doktora gidin, check-up yaptırın,
- Doktor size bir tedavi önerirse uygulayın
- Damar hastalıkları ve ateroskleroz hakkında bilgi sahibi olun
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bacaklardaki damar hastalığının en yaygın nedenleri nelerdir?
En sık neden damar sertliği yani aterosklerozdur. İkinci en sık neden ise Buerger hastalığıdır.
Devamını Oku