Ancak, "tıbbi bir terim veya belirli bir durumun resmi teşhisi" değildir. Buna ek olarak, ortak bir tanımı yoktur, ancak birçok kişi tarafından "yoğun stres belirtilerini ve hayatın zorluklarıyla başa çıkamama" için kullanıldığını açıklar. Teşhis edilmemiş bir zihinsel sağlık durumu tarafından da getirilebilir.
Büyük yaşam değişiklikleri, uyku yoksunluğu, finansal sorunlar, travma, fiziksel veya cinsel istismar, artan stres seviyeleri veya 'tükenmişlik' ve ani trajedi gibi bu soruna neden olabilecek çeşitli faktörler vardır.
Sorunun ortaya çıkardığı belirtiler çok çeşitlidir ve psikolojik, fiziksel ve davranışsal olabilir. Tıp camiasında sinir krizi terimi kullanılmadığından, bu "ruhsal durum, aniden ortaya çıkma eğilimi gösteren çok çeşitli semptomlarla tanımlanmıştır".
Sinir krizi belirtisi olabilecek uyarı işaretleri:
iştah değişiklikleri
Kötü uyku
Panik ataklar
Tükenmişlik
İntihar düşünceleri veya sinirlilik gibi depresyon veya anksiyete ile ilişkili semptomlar
Konsantrasyon zorluğu
Aileden, arkadaşlardan ve iş arkadaşlarından çekilme
Aşırı ruh hali değişimleri veya paranoya gibi travma sonrası stres bozukluğu ile ilişkili semptomlar
Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, uygun tedaviyi almak için terapi seansları, ilaçlar veya yaşam tarzı değişiklikleri içerebilecek profesyonel yardım almalısınız.