Diyet geyşa Japon mutfağında çok sayıda araştırma beslenme sonucuydu.O gayet doğal ilgilenen bilim adamları ise - Japonya geleneksel asırlık bir ülke olarak kabul edilmiş ve nüfusu iyi bir sağlık ve mükemmel doğal bir görünüm vardır çünkü.
Japon kadınları pürüzsüz sağlıklı bir cilt ve kalın, parlak saçlar, yaş ince ve mükemmel kadar yaşlı Japon kadın bir rakam sahipleri vardır.Ve az bilinen davalar hangi Japonya sakinleri obez.Neden böyle oluyor?Japonlar kendi kadim soyundan gelenekleri saygı ve birçok yüzyıllar boyunca onları değiştirmek değil Bunun nedeni Japon geyşa ^
gizli güç nedir
.Bu aynı zamanda beslenme alışkanlıkları için de geçerlidir.Arka arkaya binlerce yıldır Japonlar sadece sağlıklı, sağlıklı gıda tercih yağ rezervlerinin birikimi için elverişli ve bir bütün olarak vücut üzerinde gençleştirici ve canlandır
ıcı etkiye sahip değildir.
Ve tabii ki, sağlık ve güzelliğini korumak için, yanı sıra aşırı kilo ve yağ kıvrım birikmesini önlemek için uzun bir süre için izin verecek dikkatle Bu menüde yapıştırılır (onlar geyşa denir Japonya'da) güzellik ve aşk Japon rahibeler.
Diyet geyşa Avrupa mutfağının geleneksel diyet çok farklıdır.Onların menü neredeyse hiç et, ama balık tüketimi, Japonya bir dünya lideridir.Kardiyovasküler, sinir, onkoloji - Balık ve deniz ürünleri besin vücut için gerekli çoktur ve doku sağlığını doyurarak, eser elementler ve birçok hastalığın önlenmesine katkıda onların bileşiminde bulunur.
ayrıca geleneksel Japonya'da coğrafi konumu nedeniyle, birçok bitkileri ekimi karmaşık bir görev olduğu ortaya çıktı.Ama iyi Japon diyet temeli oldu kara pirinç, yerleşti.da bu oldu, uzun bir süre için bu kültürü kullanarak - Bileşiminde vücut gelişmesi için vitamin ve mineraller çok sayıda esas 8 amino asit.Pirinç aynı zamanda aktif kilo kaybı teşvik ve set önlemek kompleks karbonhidratlar içerir.Özellikle Japon geyşa verilen
sindirilmemiş gıda ve atık kalıntılarından sindirim sistemi temizlemek için mükemmel bir yoldur kahverengi cilasız pirinç, tercih ederim.Bu da, etkin bir şekilde aşırı kilo dökümü için yardımcı olur.soya ve sebze ile aynı şekilde bir durum.
Japon geyşa diyetin başka bir sabit bileşen - yeşil çay.Herkes Japon törenleri bu içki içme kaç saat verilen önemini bilir.yeşil çay özellikleri uzun süre iddia ama onun güzel Japon kadın onun iyi sağlık ve uzun ömür göstermek için hazır ne kesindir o teşekkür olmasıdır olabilir.Kısacası
, Japon geyşaların gizli uyum ana bileşeni sonraki ulusal geleneksel Japon gıda grubu oldu:
- deniz,
- pirinç,
- sebzeler,
- meyve,
- yeşil çay;sindirim organları üzerinde çok hafif bir etkiye sahiptir ve açlık hissi azalır -
- bazen çay ilave ya da tek başına bir içecektir diyet ve süt, dahildir.büyük önem uyum zayıflama programı sırasında
banyoları ve güzellik uygulamaları temizlik, vücut masajı verilir.Diyet yağ, sıvı ve dışkı birikmiş rezervlerinin vücudun yanı sıra gastro normalleşmesi Japon geyşaların sonuca katkıda - bağırsak ve toksinlerden kurtulmak.Bu diyetin özelliklerine bağlı olarak ek
, aynı zamanda herhangi bir yaş ve cinsiyet modern insan için çok cazip geliyor dünya ile insanın uyum sağlamak için özel bir duygu ile elde edilir.
Diyet geyşa: ^
Diyet geyşa 5 gün için bir menü vücut için ciddi bir stres olabilir diyet ürünlerin çok mütevazı seti ve diyet geleneksel menüden bu nedenle keskin bir geçiş bulunmaktadır.Bu nedenle, bu güç sistemi diyet bir gün önce günlük kalori diyet azaltmak için önceden hazırlık gerektirir.
gün üst kilo kaybı teknikleri geyşa aşağı almadan önce, sadece sebze çorbalar ve salatalar kullanmak geçmek için tavsiye edilir.menüler çeşitli kahverengi pirinç dahil ve tuz ve şeker alımı miktarını azaltmak için haşlanmış özgür olabilir.tercihen aynı menü ve güvenli sonucu düzeltmek için diyet programı sonrasında uygundur.
Geisha diyet 5 gün için tasarlanmış ve bu dönemde ekstra ağırlık 7 kilo kadar kaybedebilir.en az 1 ay olmalıdır diyet dönemleri arasında yine bu diyet programı tekrarlamak istiyorum.İki hafta - diyet tek bir mola ile iki kez üst üste geçmektedir -
Doğru, bir diyet geyşa iyi sonuçlar ulaşmış olanlar, görüşüne göre, büyük etkiyi elde etmek mümkündür, farklı bir düzeni diyet programının biraz oldu.bu ilk aşamada
vücut temizliği amaçlayan ve bir dahaki sefere hazırlanmak ve aşırı sıvı ve toksinlerin bırakarak edilir.İkinci aşamada daha önce ve vücut yağ çıkarmak için başlar, bu süre içinde daha fazla kilo kaybetmeye mümkündür.Bu düzenlemede, güç ağırlığının 16 kg kadar kaybedebilir.Çok uzakta taşınan ve uzun vadeli imkansız üzerinde bir diyet geyşa sıkın - Ancak uzmanlar uyardı.
menü çok basit ve çeşitlilik parlak değil:
- kahvaltı - 1 oranında sulandırılmış süt ile yeşil çay, 2 bardak: 1;
- öğle yemeği - 1 fincan tuzsuz kahverengi pirinç, ılık bir bardak süt;
- akşam yemeği - tuzsuz pirinç hizmet veren, süt, yeşil bir bardak çay;Günde
- da gaz olmadan (sütsüz) yeşil çay ve sınırsız maden suyu ilave 2 daha fazla bardak içebilirsiniz.Bu diyet programı
birçok fanlar uygun olarak kullanımı pirinç ya da bunların bir karışımının çeşitli olabilir İstem.Görünüşte türünün seçimi kilo kaybı etkinliğini etkilemez.Beğenin veya beğenmeyin, yargıç taahhüt etmez, ancak kullanılacak orijinal geyşa teknikleri ham kahverengi pirinç.
süt diyet 1.5 ya da% 2.5 yağ içeriğine sahip ürünler tercih vermek daha iyidir seçerken.Süt ürünleri yüksek yağ içeriği, bu tekniğin etkinliğini inkâr olur, ama aynı zamanda az yağlı süt değil nedeniyle ve az kalorili diyet tavsiye edilir.
Diyet Japon geyşa: yeşil çay, pirinç ve süt yorum ve sonuçları ^
Diyet geyşa çok etkili olarak kabul edilir ve aşırı kilo 7 kg'a kadar kaybedebilir uygunluğu onun rezultatami- beş gün etkileyici.Bu konuda
yorum olumlu anları bir yeri vardır.In - İlk olarak, kilo kaybı bu yöntem çok yumuşak olduğunu ve böyle bir malzemeyi sınırlı listede, sindirim sistemi üzerinde hassas etkisine rağmen.Böyle bir diyet iyi bile mide küçük hastalıkları olan kişiler tarafından iyi tolere edilir.In - ikinci, geyşa diyet oldukça etkili olduğu ve etkinliği 2 zaten görülebilir - 3 gün gözetilmesi.
başka diyet programları gibi, Bir Geyşanın diyet kontrendikasyonlar bir numarası vardır.Yani, hastalık türleri ile insanları takip etmek tavsiye edilmez:
- gastrit;
- gastrik ülser;
- ülseri 12 duodenal ülser;
- kesinlikle hamile ve emzikli kadınlar için böyle bir diyet kontrendikedir.
daha sedanter bir yaşam tarzı lider insanlar için bu kilo kaybı programı uygun.Buna karşılık, sporcular ve aktif insanların düşük kalorili menü, sağlık (baş dönmesi, mide bulantısı, bayılma) önemli bir bozulma mümkün olduğundan, sadece işe yaramaz olduğunu.tuz diyeti su ihlalleri yol açabilir
- - vücutta tuz dengesi;: Bu diyetin beslenme kompozisyonu beslenme iki önemli sakıncaları ayırt münhasıran sağlıklı gıdalar olmasına rağmen ek olarak
,Ayrıca
- pirinç kabızlık genellikle neden olur.
Bu nedenle, seçilen güç devresine geçmeden önce daima doktorunuza danışmalısınız.Ayrıca
See bilgilendirici bir video - video profesyonellerinin - hakkında beslenme nasıl pirinç çeşitleri en sağlığa yararlı ve bunların hangi menünün hazırlanmasında tercih verilmelidir: