20. Gebelik Haftasında Annede Meydana Gelen Değişiklikler
20. gebelik haftasında anne, hamileliğinin beşinci ayına girdi. O zamandan beri çok şey değişti ve her gün yeni bir şey keşfediyor ve öğreniyor.
Gebeliğin erken döneminde daha yoğun olan belirtiler, bazı kadınlarda devam etse de artık daha kalıcı olma eğilimindedir. Bu hafta kramplar, mide bulantısı ve kabızlık sık görülür. Ayrıca bu hafta hamileler kaygı göstermeye başlar.
Bu nedenle anne adaylarının stres seviyelerini azaltmaları ve hem kendileri hem de çocukları için faydalı aktivitelerde bulunmaları gerekmektedir.
Bu hamilelik haftasıyla ilgili tüm ayrıntılar için aşağıda daha fazla bilgi edinin. Yazımızı okumaya devam edin ve yazının sonuna yorumlarınızı bırakmayı unutmayın.
İçerik Tablosu
20 Haftalık Hamilelik Kaç Aylık?
20 haftalık hamileyim ve annem 5 aylık hamile. Üçüncü üç aylık dönemin sonuna yaklaşıyorsunuz ve üçüncü üç aylık döneme (veya 7 ay) girmek için yaklaşık bir buçuk ayınız var.
20. gebelik haftası bebek yaklaşık 22 cm boyunda ve ortalama 190 ila 230 gr ağırlığındadır.
Hamileliğin 20. Haftasında Kadının Vücudundaki Değişiklikler
Ortalama olarak, 20. haftada bir kadın yaklaşık 6 kilo alabilir. Bu hafta rahminiz hamilelik öncesine göre üç kat daha büyük olacak. Gebeliğin 20. haftasından sonra rahim haftada ortalama 1 cm büyür.
Göbek yükselecek ve fetüsün hareketlerini hissetmeyi kolaylaştıracaktır. Bu nedenle çocuğun hareketleri sıklıkla kaburgalarda spazmlara ve hafif ağrılara neden olur.
Yorgunluk bu hafta daha belirgin hale gelebilir. Midedeki ağırlık ve hormonal değişiklikler dahil olmak üzere birçok faktör söz konusudur. Hemoroid ve kabızlık da hamileliğin 20. haftasında nadir değildir.
Bu nedenle, bu durumların neden olduğu riskleri ve rahatsızlıkları azaltmak için lif alımını artırmak ve sıvı alımına dikkat etmek gibi ekstra önlemler almak önemlidir.
Ek olarak, hafif aktivite vücudun güçlenmesine yardımcı olacaktır. Hamilelik sırasında pilates, yoga, meditasyon ve hatta dans, anneler için harika egzersiz seçenekleridir.
Hamilelik bedensel değişikliklerle doludur ve bazı farklılıklar olabilir. Her hamilelik benzersizdir ve fiziksel ve duygusal değişiklikler farklıdır, ancak bunlardan bazıları şunlardır:
Terlemek
Anneler, havanın çok sıcak olmadığı veya egzersiz yapmadıkları günlerde bile daha fazla terlediklerini fark edebilirler. Bu nedenle, bu gebelik haftası dehidrasyon riskinden kaçınmak için sıvı alımını sürdürmek önemlidir.
Bacak ve ayakların şişmesi
Annelerin ortak şikayeti ayaklarda ve alt bacaklarda şişliktir. Günün sonunda ayaklarda ve bacaklarda sıklıkla ağrıya neden olabilecek şişlikler oluşur.
Dar giysilerden, bilekleri lastikli pantolonlardan ve dar ayakkabılardan kaçınmak da şişmeyi önlemeye yardımcı olabilir.
İdrar yolu enfeksiyonları
Kadınlar hamilelik sırasında idrar yolu enfeksiyonu geliştirme riski daha yüksektir ve ayrıca enfeksiyonlara daha yatkındır.
Bu nedenle yeterli sıvı alımını sağlamak, idrar retansiyonundan kaçınmak, hijyeni sağlamak, sabun ve sentetik külotlardan kaçınmak gebeler için çok önemli koruyucu önlemlerdir.
Konvülsiyonlar
Hamilelikte kramplarım oluyor, bu normal. Ağrı genellikle hafif ila orta şiddettedir ve uzun sürmez. Aksi halde doktorunuzu bu konuda bilgilendirmelisiniz.
Bu, genişlemiş bir rahim gibi birkaç normal faktör nedeniyle olabilir. Alan genişledikçe, onu destekleyen bağlar gerilir. Bu ağrı ve rahatsızlığa neden olur.
Ayrıca zamanla rahim karın boşluğunda giderek daha fazla yer kaplar. Bu, bağırsaklar gibi diğer organları dışarı iter ve küçülmeye başlar.
Kabızlığa yatkınlığınız varsa, anneniz yavaş bağırsak geçişinden dolayı bağırsak krampları yaşıyorsa iyi olur. İdeal olarak, ne yediğinize dikkat edin ve lif açısından zengin yiyecekler yiyin.
20. Gebelik Haftasında Bebeğin Görünümü
Bebeğiniz tamamen ilkel kayganlıkla kaplı olduğu için iyi korunur. Hamileliğin 20. haftasında bebeğinizin gelişimi tüm hızıyla devam ediyor.
Çocuğunuzun beyni, duyumlarla ilişkili sinir merkezleriyle birlikte çalışır. Yavaş yavaş, fetüs dünyaya hakim olur ve seslere ve hatta amniyotik sıvının tadına duyarlı hale gelir.
Çocuğun vücudunda oluşan bir diğer organ da diyaframdır. Hıçkırık hala olgunlaşmamış ve gelişmekte olan bir mekanizma olduğu için bebeğiniz hamilelik sırasında hıçkırık geçirebilir.
Bebek hıçkırıkları anne karnında bile hissedilebilir. Bu nedenle, anneler bazı küçük spazmları fark edebilir.
20. Gebelik Haftasında Ultrason Önemli Mi?
Evet. Ultrason hamilelik boyunca önemlidir. Tıbbi tavsiyelere göre, çocuğun anne karnındaki gelişimini izlemek için ultrason yapılmalıdır.
20. gebelik haftasında, genellikle bir ultrason yapılır. Analizler, rahmin nasıl oluştuğunu ve büyüdüğünü, ayrıca hamilelik süresini ve çocuğun cinsiyetini gösterir.
Ancak anne bebeğin cinsiyetini öğrenmek istese de çocuğun pozisyonu uygun olmayabilir. Bu nedenle bebeğin cinsiyetini öğrenene kadar bir süre beklemeniz gerekebilir.
Hamilelik, kadın vücudunun yeni ihtiyaçlara ve sınırlamalara uyum sağlamak için dikkat etmesi gereken bir dönemdir. Ancak bunun yanı sıra, bu bir keşifler ve yeni duygular aşamasıdır.
20. gebelik haftasında düzenli kontroller ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, hem anne hem de bebek için sakin ve sağlıklı bir ay geçirmek için şarttır.
20. Gebelik Haftasında Bebeğin Boyu ve Ağırlığı
20 gebelik haftası bebeğin boyu ve kilosu bu hafta anne adaylarının ve babaların en çok merak ettiği konulardan biri. 20. haftada anne karnındaki bir bebeğin yaklaşık 280-300 gram ağırlığında ve yaklaşık 17-20 cm boyunda olması beklenir, yani 20 haftalık gebelikte bebeğiniz iri bir patates büyüklüğündedir.
Bu değerler ortalama değerlerdir ancak çocuktan çocuğa farklılık gösterebilir. Çocuğunuzun büyüme ve gelişme ile ilgili sorunları varsa, doktor gerekli tavsiye ve bilgileri sağlayacaktır. Bu nedenle anne baba adaylarının çocuklarının kilosu veya boyu konusunda endişelenmelerine gerek yoktur.
20 Haftalık Gebelikte Bebek Hareketleri Nelerdir?
20. gebelik haftasında bebeğin hareketleri anneler tarafından sıklıkla hissedilebilir. Bazı durumlarda özellikle obezite ile birlikte bu hareketlerin anne tarafından tanınması gecikebilir. Fizik muayene sırasında doktor bir sorun görmediği sürece bu hareketlerin hissedilmesinde gecikme olması normaldir.
Kural olarak, ilk hamileliğini yaşayan anneler bebeğin hareketlerini hissetmeye başlar. Bu, önceki hamilelikleri olan diğer annelere kıyasla birkaç hafta içinde eşleşir. Üçüncü trimesterde bebeğin anne karnındaki alanı sınırlı olduğu için ikinci trimesterin son dönemi bebeğin en aktif olduğu dönemdir. Bu süreç 20. haftada başlar ve bu haftadan itibaren bebeğiniz kollarını, bacaklarını ve ellerini sık sık hareket ettirir. Bebekler dokunma duyularının tadını çıkarırlar ve çevredeki dokulara ve göbek kordonuna elleriyle dokunabilirler.
20 haftalık hamileyseniz detaylı ultrason, rutin muayene veya tetkikler için bir kadın doğum uzmanı-jinekologdan randevu alabilirsiniz. Doktorunuzun tavsiyelerini dinleyerek ve kendinize hakim olarak hamileliğinizi sağlıklı bir şekilde tamamlayabilecek ve bebeğinizi kucağınızda taşıyabileceksiniz.