- Geçen sene benim için önemli olan yaşam alanlarım hangileriydi?
- Bu alanlardaki tatmin değerime bir not verirsem, en fazla 10
üzerinden kaç alırdı?
- Genel olarak tüm alanlarımı düşündüğümde tatmin notum kaç
olurdu?
- Geride bıraktığımız yıl olumlu olan olayların listesini
yaparsanız neleri sıralarsınız?
- Geçen yıl yaşam alanlarımda olmayan ama bu yıl olması
gereken yaşam alanlarım nelerdir?
- Ulaşmak istenen yeni bir unvan mı?
- Tamamlanması gereken bir akademik kariyer mi?
- Bir sevgili ile kurulmak istenen aile mi?
- Ekonomik olarak gelir seviyesinin bir şekilde arttırılması mı?
- Daha sağlıklı olmak için yapılması gerekenler mi? (Spor yapmak, sigarayı bırakmak, beslenme alışkanlığını olumluya taşımak, … vs.
- Unvan elde edeyim derken gösterdiğiniz olağanüstü çabalar
nedeni ile kullandığınız kapasitenizin çok üzerinde bir kapasitenizin olduğunu
ve istediğiniz unvanın çok daha ötesinde elde edebileceklerinizin olduğunu mu
fark ettiniz?
- Akademik kariyer elde etmeye çalışırken, bugüne kadar fark
etmediğiniz yeni ve sizi birkaç adım ileri götüren, aydınlatan fikirler ve
insanlarla mı tanıştınız?
- İlişki seviyesini aileye taşımak isterken, gerçekten kendinizi tanıma fırsatına mı eriştiniz?
- Gelir seviyenizi arttırmak amacı ile çıktığınız yolda, kendinizi mi geliştirdiniz?
- Sağlığınız için çabalarken, kökleşmiş ve sizi yok eden alışkanlıklarınızla mı karşılaştınız?
- Kendinize bir 2017 ajandası edinin.
- Ajandanın 2016’dan kalan günlerine;
-
- Öncelikle ‘’2017 yılı için niyetler’’ diye yazın ve her bir yaşam alanınız ile ilgili olarak somut niyetlerde bulunup niyet ettiğiniz tarihi ve imzanızı altına atın.
-
- Kendi farkındalığınızı arttırmak ve kendinizi tanımak için bir yıllık bir bütçe ve bu bütçeyi nasıl kullanacağınıza karar verin. Ayrıca o yıl içinde mutlaka bu kapsamda bu bütçeyi kullanın. Bunlar sizin hayatınızda acil olmayan ama önemli olan şeylerdir. Örneğin okunacak kitaplar, gidilecek atölye çalışmaları ya da eğitimler, alınacak koçluklar – danışmanlıklar, izlenecek filmler.
-
- Mutlaka yeni bir yer görmeye çalışın. Bulunduğunuz ildeki hiç gitmediğiniz bir tarihi ya da ören yeri de olabilir. Bu yeni yeri her noktasını daha gitmeden bir çocuk merakı içinde araştırın. Gittiğinizde de her taşın altına dikkatlice bakın!
-
- İnsana daha fazla dokunun. Sosyal sorumluluk projelerini araştırın ve size uyanların içinde yer alın. Bütçenize göre bağış ve yardımlarda bulunun. Eski okumadığınız kitap ve kıyafetler en temel başlangıç noktanız olabilir.
-
- Çocukların oyunlarını gözlemleyerek, nasıl merak ettiklerini ve nasıl eğlendiklerini görün! Çocuk merakını ve eğlencesini kendinize taşıyacak yollar belirleyin.
-
- Öngördüğünüz şeyleri gerçekleştirme niyeti ile aylara ve günlere göre planlayın.
-
- Affedeceğiniz en az 4 kişinin ismini yazın!
- Her yeni gününde gerçekleştirdiğiniz ya da başınızdan geçen olumlu olayları ajandanıza kısa notlar halinde işleyin.
- Her ay sonunda o ay yazdıklarınızı gözden geçirin ve onları yaşamış olmanın doyumunu tüm benliğinizde hissedin.
- Yıl içinde en az 3 defa listenizi kontrol edin. Nerede olduğunuzu sorgulayın ve gerekirse tekrar planlayın.