Hamilelikte sakin ve rahat bir uyku gereklidir. En az sekiz saat uyuyun, alışıksanız on saat uyuyabilirsiniz. Eğer yapabilirseniz öğle yemeğinden sonra uzanın ye yarım stibt kestirin. Çoraplarınızı çıkartın, kemerinizi açın, ayaklarınızı bir yastığa koyun, Siz de gün ortasında yapılan bu dinlenmenin iyi geldiğini hissedeceksiniz.özellikle sindirim bozukluğu ve ayaklarda kan dolaşımı için bu dinlenme çok iyi gelir. Çocuğunuzu sıkıştırmak veya rahatsız etmekten korkmadan her pozisyonda yatıp uyuyabilirsiniz. Çocuk iyi korunmuş durumdadır. Etraftaki su, şişirilmiş bir yatak gibi çocuğu korur.