Egzama, bir kişinin cildinin çok kaşıntılı olabilen kuru, kırmızı ölçekler geliştirdiği ortak bir cilt rahatsızlığıdır. Egzema olan bazı kişiler durumlarını yönetmeye yardımcı olmak için probiyotik kullanırlar.
Araştırma, ABD’de 31,6 milyon insanın dermatit olarak da bilinen egzamaya sahip olduğunu göstermektedir. Durum, her yaştan insanı etkiler, ancak çocuklarda daha yaygındır.
Egzama ile uğraşmak günlük bir mücadele olabilir. Durum raporuna sahip olan insanların yaklaşık üçte biri günde 1-3 saat harcama yapıyor. Probiyotikler cevap olabilir mi?
Egzama kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir. Ciddi durumlarda, cilt kabuklu hale gelebilir ve kanamaya neden olabilir. Bu nedenle, insanlar her zaman durumu tedavi etmek için yeni yollar arıyorlar. Bazı sağlık gıdaları ve doğal ilaçlar destekçileri, probiyotiklerin egzama tedavisi için bir yol olduğunu düşündürmektedir.
Fakat neden bu uygun bir tedavi olabilir ve çalıştıkları gerçeğini destekleyen herhangi bir kanıt var mıdır?
Bu makale probiyotiklerin nasıl çalıştığını ve araştırmaların egzama tedavisinde kullanımlarını destekleyip desteklemediğini araştırmaktadır.
Egzema için probiyotikler hakkında hızlı gerçekler:
- Egzama bir bağışıklık sistemi reaksiyonudur, bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirmek için probiyotikler yardımcı olabilir.
- Probiyotikler sağlıklı sindirim dahil olmak üzere birçok diğer faydalar sağlar.
- Çalışmalar umut verici olsa da, probiyotiklerin çalıştığı kesinlik ile daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.
- Diğer tedaviler, probiyotiklerle kombinasyon halinde, egzama için en iyi faydaları sağlar.
Neden ekzema için probiyotik kullanıyorsunuz?
Birçok farklı türde egzama vardır, ancak en sık görülen tip atopik dermatittir. Bunun nedenini öğrenmek, bazı insanların neden probiyotik kullandığını anlamamıza yardımcı olur.
Egzama ve bağışıklık sistemi
Atopik dermatit, çevresel faktörler ve irritanlar tarafından daha da kötüleştirilebilir, ancak bunlar neden değildir. Nedeni, cildin iltihaplı, kuru ve çatlamasına neden olan hatalı bir bağışıklık yanıtıdır.
Nedeni bir bağışıklık yanıtı olduğu için, insanlar bunu nasıl çözebileceklerini sorabilirler. İnsanların araştırdığı bir yol, probiyotikler gibi sağlıklı bir bağışıklık sistemini destekleyen tedavilerdir.
Sağlıklı bakteriler ve probiyotikler
Sindirim sistemindeki bakteri dengesi, bağışıklık sistemini etkileyen bir faktördür. Birçok kişinin probiyotik kullanması, onların sağlıklı bağırsak bakterilerini artırdıklarına inanmalarıdır.
Egzema için probiyotik kullanan kişiler bağışıklık sistemini daha güçlü yaptıklarına inanırlar. Onlar bağışıklık sistemini güçlendirerek, insanların egzamaya neden olan hatalı bağışıklık tepkisi ile savaşabilirler.
Onlar çalışıyorlar mı?
Çocuklara probiyotiklerin egzama gelişmesini engellemeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
2010 yılında yapılan bir çalışmada, atopik dermatit gibi alerjik hastalıkları olan çocukların sağlıklı çocuklardan çok farklı bir bağırsak florasına sahip oldukları bulunmuştur. Bu bulgu, bağırsak bakterisini iyileştirmek için bir ek almanın yararlı olabileceği fikrini desteklemektedir.
Aynı çalışma, aynı zamanda, probiyotik kullanımı ile atopik dermatitte hafif klinik düzelmeler bulmuştur. Ancak, bulgular probiyotiklerin etkili bir tedavi olduğu kesin olarak söylenecek kadar anlamlı değildi.
2016 yılında yapılan bir çalışmada, probiyotiklerin atopik dermatit tedavisi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceğini gösteren bazı araştırmalar olduğu belirtilmiştir. Bu etkiler şunlara bağlıdır:
- kullanılan spesifik probiyotik suşlar
- yönetim zamanı
- maruz kalma süresi
- dozaj
Bu çalışma, ekzema tedavisinde probiyotik kullanımını destekleyen güvenilir kanıtların bulunmadığına dikkat çekmektedir. Mevcut araştırmalara dayanarak, tıp uzmanları probiyotiklerin egzama için etkili bir tedavi olduğunu kesin olarak söyleyemezler.
Bazı klinik gelişmeler olsa da, probiyotikler egzama için önerilen bir tedavi haline gelmeden önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.
Diğer tedaviler
Egzema için başka tedaviler vardır. Bunlar şunları içerir:
- kuruluğu önlemek için günlük olarak kullanılabilen yumuşatıcılar (nemlendiriciler)
- şişlik ve kızarıklığı azaltan topikal kortikosteroid kremler
- kaşıntıyı azaltmak için antihistaminikler
- etkilenen alanların iyileşmesine izin vermek için bandajlar
İnsanların durumlarını daha da kötüleştirmekten kaçınmak için yapabileceği yaşam tarzı değişiklikleri de vardır. Bunlar şunları içerir:
- cilt tahrişini azaltmak için doğal kumaşlar giymek
- ısı tahriş ediciyse, ortamı serin tutmak
- ağır kokulu sabunlar, deterjanlar, losyonlar ve parfümlerden kaçınmak
- daha önce alevlenmeyi tetikleyen yiyeceklerden kaçınmak
Probiyotikler nasıl çalışır?
Probiyotikler, bağırsaklarımızdaki “iyi” bakterilere ek olarak, sağlıklı bir sindirim sistemini destekleyen canlı bakteriler ve mayalardır. Bazı gıdalar doğal olarak probiyotikler bakımından zengindir. Bunlar şunları içerir:
- yoğurt
- kefir
- lâhana turşusu
- Bir çeşit yöresel Kore yemeği
- bitter çikolata
- kombucha
- Miso
- çiğ peynir
- elma sirkesi
Probiyotikler ayrıca, en yaygın türler olan takviyeler olarak da mevcuttur.
Probiyotiklerdeki canlı bakteriler, bağırsak duvarına yapışarak, istenmeyen veya “kötü” bakterilerin büyümesi için daha az yer bırakırlar. Bu, sindirim sistemindeki sağlıklı bakteriler dengesini geliştirerek işlevini geliştirir.
Probiyotiklerin diğer yararları
Probiyotikler bakımından zengin yiyecekler almak ya da ek olarak almak, egzamaya karşı potansiyel tedavinin ötesinde, diğer sağlık yararlarına sahiptir. Bunlar şunları içerir:
- gelişmiş sindirim fonksiyonu
- daha güçlü bağışıklık sistemi
- İdrar yolu enfeksiyonları gelişmesi daha az olasıdır
Sonuç
Sağlıklı bakteriler ile egzamadaki bağışıklık yanıtı arasındaki bağlantı, probiyotiklerin uygulanabilir bir tedavi olabileceği fikrini desteklemektedir. Daha fazla araştırma için vakayı destekleyen bazı pozitif klinik endikasyonlar olmuştur.
Ancak, bugüne kadar araştırmaya bakıldığında, probiyotiklerin egzama için kanıtlanmış ve etkili bir tedavi olduğu sonucuna varmak mümkün değildir.
İnsanların, egzamayı tedavi etmenin tek yolu olarak probiyotiklere dayanmaması gerektiğini belirtmek önemlidir. Probiyotikler zararlı değildir ve egzama için tamamlayıcı bir ilaç olarak kullanılabilir. Bu şekilde kullanılması, insanların daha iyi bağırsak sağlığı ve güçlendirilmiş bağışıklık sisteminden de yararlanabileceği anlamına gelir.
Egzamaya sahip olan kişilerin, doktorlarının önerdiği tedavileri kullanmaya devam etmeleri tavsiye edilir. Doktorlar, ekzema tedavisinde probiyotiklerin etkinliğini kanıtlayana kadar bu tavsiyeyi vermeye devam edecektir.