Nane, dünyada yaklaşık 25-30 tür ile son derece sağlıklı, hoş kokulu bir bitkidir. Daha nemli yerleri sever.
Nane iştah açar. Sinirleri yatıştırır ve vücudu rahatlatır Stres ve baş ağrıları üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Spazm ve kalp krizi riskini azaltır. Ateşi düşürür. Sindirim sistemi ve mide için oldukça faydalıdır. Sindirimi kolaylaştırır Grip, bronşit, öksürük için faydalıdır. Diş ağrısı ve ağız kokusunu giderir
Deyerler.org Güzel aroması ve farklı tadı olan salatalara ve yemeklere özel bir lezzet katmak için nane kuru veya taze olarak eklenebilir. Ayrıca sindirimi kolaylaştırmak için yemeklerden sonra nane çayı içilebilir. Naneden elde edilen nane yağı da çeşitli amaçlarla kullanılmaktadır. Yapraklardan yapılan nane çayı sakinleşir. Soğuk algınlığı ve mide bulantısını ortadan kaldırır
Nanenin yatıştırıcı etkisi, nane yağı için de geçerlidir. Nane yağı ciltteki yanıkların giderilmesinde ve soğuktan kaynaklanan şişliklerin azaltılmasında etkilidir. Nane kaynatılıp buhar kokulduğunda solunum yolunu açar ve soğuk algınlığı iyileştirir.