Ter, Sosyal hayatımızın en büyük sorunu olarak bilinir özellikle de yaz aylarında ya da spor dan sonra topluluk ile ileşime geçmemizi engeller, sosyal hayatımızı kısıtlar, vücudumuz da toksinlerin uzaklaştırılmasına ve vücudun ısımızı dengelemede buyuk rol oynar.
Sağlıklı bir insanın vücudu yaklaşık bir litre fakat istem dışı olarak ter üretmektedir. Deodorantlar, sadece terin kötü kokmasını önler terlemeyi engellemez.
Aynı zamanda metabolizmamızın düzgün çalıştığının göstergesi olan ter, renksiz ve kokusuzdur, Fakat koltuk altı gibi havsız nemli bölgelerde üreyip çoğaldıkları için bakteriler ter ile birleşip kötü kokuya neden olabilir. Fakat insan kendi ter kokusunu fark etmez o yüzden kendinizi sık sık kontrol edin.
Terlememize Neden Olan Etkenler:
- sıcak havalarda
- streslli zamanlarda
- gergin zamanlarda
- sinirlilik halinde
- endişeli zamanlarda
- egzersiz halinde
- sentetik kıyafetler
- parfümler
- ilacların yan etkiler
- vitamnin eksikliği
- tatlılar
- baharatlı gıdalar
Ter Kokusundan Nasıl Kurtululur:
- vitamin testi yaptırın
- terleyen bölgenizi antibakteriyel sabunlarla yıkayın
- sık sık kıllarınızı traş edin
- hijyene dikkat edin
- düzenli duş alın
- pamuklu giysileri tercih edin
- günde 2,5 litre su içmeye özen gösterin
- çoraplarınızı her gün değiştirin
- ayaklarınızı havalandırın
- her gün iç çamaşırınızı değiştirin
Evde Uygulayabileceğiniz Koku Önleyiciler
sirke, vucudun PH dengesini düzenleyerek bakteri oluşumunu engeller.
- pudra
pudra, nemli otamdaki sıvıyı azaltıp bakteri oluşumunu yok eder.
- limon
bir adet limonu sıkın ve bir ped pamukla terleyen bölgenize sürün. Limon, antiseptik özelliği sayesinde bakteriyi ve bakteri oluşumunu önler.
- sağlıklı atıştırmalıklar
Sık sık kahve, alkol kullanıyorsanız vücut bunları sindiremiyor ise kötü kokulara yol açar.
- meyve sebze tüketimi:
meyve ve sebze tüketimi hormaonlarınızın daha iyi çalışmasına ve bakterilerle savaşmasına yardımcı olur.
- sigara içmek
Hem cidinize zarar verir hem de kötü kokuya da sebep olur.
Eğer, aşırı terliyor ve kokuyorsanız: Biberiye veya dağ kekiği karışımları hazırlayıp terleyen be kokan yerlerinize sürebilirsiniz.
Aloe vera bitkisinin içindeki jeli çıkartıp aynı şekilde terleyen veya ter kokan bölgenize sürebilirsiniz.
mikser ile domates puresi yapıp terleyen bölgenize sürebilirsiniz.
Eğer, herşeye rağmen hala terliyorsanız hormon testi yaptırmanızda fayda var.