Aletli pilates özel derslerimiz, birebir çalışma ile eğitmenlerimizin size özgü güçlü ve zayıf yanlarınızı keşfetmenize olanak verir, bu yönlerin üzerine giderek potansiyelinizi maksimuma çıkarma şansı tanır. Böylece uzman eğitmenlerimizin gözetiminde özel dersler ile daha hızlı ilerleme sağlanır.
Özellikle belirli bir yönünüzü kuvvetlendirmek istiyorsanız veya herhangi bir sağlık sorunu veya sakatlığın rehabilitasyonuna ihtiyacınız varsa, buna uygun şekilde tasarlanan özel dersler sizin için çok daha verimli olacaktır.
İpuçları ve Tavsiyeler
Bol sıvı tüketin.
Dersten 1.5 saat önce yemek yemeyin.
Kolay ve rahat hareket edebileceğiniz giysiler giyin.
Kaydırmaz tabanlı çoraplar reformer üzerinde pozları tutmanızda yardımcı olacaktır
Stüdyomuzda küçük su şişelerimiz mevcut ama kendi suyunuzu getirmek isterseniz çekinmeyin.
Ders Etiği / Kurallar / Tavsiyeler
Bütün üyelerimizin rahat ve verimli çalışabilmesi için aşağıda yazılanlara lütfen dikkat edin:
Dersten en az 10 dakika önce gelin.
Ders öncesi resepsiyonda check-in yapın.
Derse girerken su şişesi ve havlu dışındaki kişisel eşyalarınızı soyunma odasındaki dolaba bırakın.
Cam su şişeleri ders esnasında stüdyoya alınmamaktadır.
Ders esnasında telefonlarınızı kapayın ya da sessize alın.
Eğitmenin talimatlarını dikkatle dinleyin.
Ders esnasında herhangi bir zamanda ihtiyaç duyduğunuzda dinlenebilirsiniz, ancak ders bitimine kadar odada kalmaya gayret edin.