Yeni bir çalışma, sızma zeytinyağının (EVOO) ve bir statin ilacının insanlarda lipitleri düşürmedeki etkinliğini karşılaştırdı. 2 tip diyabet. İlaç, lipidleri EVOO'dan biraz daha fazla düşürürken, bazıları ciddi olan bir dizi yan etkiyle birlikte gelir. Tersine, EVOO'nun kan basıncını düşürmek ve kan pıhtılarını önlemek gibi her ikisi de önlemeye yardımcı olabilecek bir dizi yan faydası vardır. kalp hastalığı.
İnflamasyon, kalp hastalığının ve diğer birçok kronik hastalığın gelişiminde rol oynadığından, günlük zeytinyağı alımı bu durumların önlenmesine yardımcı olabilir.
Diabetes mellitus genellikle, kötü kolesterol olarak bilinen, yüksek seviyelerde trigliserit, toplam kolesterol ve düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) içeren bir durum olan dislipidemi adı verilen anormal lipit seviyelerine neden olur. Anormallik ayrıca, iyi kolesterol olarak bilinen düşük seviyelerde yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) içerir. Lipidler üzerindeki bu olumsuz etki, nöropati ve retinopati gibi diyabetin mikrovasküler komplikasyonlarına yol açabilir.
Dislipidemisi olan kişilerin sıklıkla trigliserit seviyeleri 200mg / dL'den yüksek, toplam kolesterol 200mg / dL'den yüksek ve LDL seviyeleri 130mg / dL'nin üzerindedir. HDL seviyeleri genellikle erkeklerde 40mg / dL'den ve kadınlarda 50mg / dL'den düşüktür. Bu okumalar önemlidir, çünkü yüksek bir LDL koroner kalp hastalığı riskini arttırırken, yüksek bir HDL riski azaltır.
Statinler, dislipidemili hastalarda lipidleri azaltmak için reçete edilir ve en popülerlerinden biri atorvastatindir. Ne yazık ki, statinler kas ağrısına, karaciğerde hasara ve diğer sağlık sorunlarına neden olmaktadır.
EVOO, statinler ile ilgili advers reaksiyonlardan herhangi biri olmadan kolesterolü arttıran özelliklere sahiptir. Trigliseritleri, toplam kolesterolü ve LDL'yi düşürür ve aynı zamanda HDL'yi de yükseltir. Bu faydaların, yağın tekli doymamış yağlar ve antioksidanlar, tıkanmış atardamarların önlenmesine yardımcı olan gıda bileşenleri içeriği nedeniyle olduğu düşünülmektedir.
Yayınlanan yeni randomize kontrollü klinik çalışmada Ayub Tıp Fakültesi DergisiAbbottabad, araştırmacılar atorvastatin ve EVOO'nun kolesterol üzerindeki etkilerini karşılaştırdılar. Tip 60 diyabet ve dislipidemili 2 hastadan oluşan bir grubu iki gruba ayırdılar; bunlardan biri günde 40 mg atorvastatin, diğeri günde iki yemek kaşığı EVOO aldı.
Atorvastatini alanlar arasında, trigliseritler, toplam kolesterol, LDL ve HDL'deki ortalama farklar sırasıyla 104, 110, 67 ve 4'tür. EVOO alanlarda değerler 46, 43, 31 ve 3 idi. Bu bulgular, atorvastatinin trigliseridleri, toplam kolesterolü ve LDL'yi yüzde 20 ila 40 oranında düşürdüğünü, EVOO'nun ise bu parametreleri yüzde 14 ila 25 oranında düşürdüğünü ortaya koydu. Ek olarak, atorvastatin HDL seviyelerini yüzde 9 ila 16 artırdı ve EVOO, yüzde 8 ila 12 artırdı.
Statinler gerçekten hayat kurtarır mı ve kolesterol gerçekten sağlık için bir tehdit mi? Kurul onaylı beslenme uzmanı ve The Great Cholesterol Myth'in ortak yazarı Jonny Bowden, Olive Oil Times bu yaygın inançların yanlış olduğunu.
"Statinlerin muazzam yan etkileri vardır ve büyük oranda bildirilmezler. Ayrıca, çalışmalardan elde edilen veriler, ilaçların kalp hastalığına karşı koruduğunu ve yaşam süresini uzattığına dair kanıt sağlamamaktadır.
"Öte yandan zeytinyağı son derece sağlıklıdır. Anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve birçok vücut fonksiyonu için önemli bir faydası vardır. İnflamasyon, kalp hastalığının ve diğer birçok kronik hastalığın gelişiminde rol oynadığından, günlük zeytinyağı alımı bu durumların önlenmesine yardımcı olabilir.
"Yakın zamanda yapılan çalışmaların yanlış olduğu bir diğer yaygın görüş ise, kolesterolü düşürmenin kalp hastalığı riskini azaltmakla eş anlamlı olduğudur. Hakemli araştırmalar, doymuş yağ ile hastalık arasında bir ilişki olmadığını göstermektedir. Aslında, bir Framingham araştırmasında, en yüksek kolesterole sahip kişiler en uzun süre yaşadı. "