Cilt Bakım Rutini Nasıl Yapılır? 9 Adımda Mükemmel Cilt Bakım Rutini
İster üç ister dokuz adımlı bir rutininiz olsun, herkesin cilt bakımını iyileştirmek için yapabileceği bir şey var , o da ürünleri doğru sırayla uygulamak. Cildinizle ilgili endişeleriniz ne olursa olsun, temiz, tonlanmış bir bazla başlamak, ardından konsantre, aktif bileşenler uygulamak ve nemi ve tabii ki gündüz SPF’yi hapsederek bitirmek isteyeceksiniz. İşte iyi bir cilt bakımı rejimi için adımlar:
1. Yüzünüzü yıkayın . Sabah ve akşam, yüzünüzü suyla durulayın ve az miktarda nazik temizleyiciyi temiz avuçlarınızın arasına sürün. Nazik bir basınç kullanarak yüzünüzün her yerine masaj yaparak yıkayın. Ellerinizi durulayın ve temizleyici ve kiri çıkarana kadar yüzünüzü durulamak için yüzünüze suyla masaj yapın. Yüzünüzü yumuşak bir havluyla nazikçe kurulayın. Makyaj yapıyorsanız, geceleri iki kez temizlemeniz gerekebilir. Önce makyajınızı temizleme yağı veya misel su ile çıkarın. Makyajın daha kolay çıkmasını sağlamak ve gözlerinizi ovuşturmaktan kaçınmak için özel göz makyajı temizleyicileri birkaç dakika açık bırakmayı deneyin. Tam yüz nazik bir temizlik ile takip edin.
2. Toner uygulayın . Tonik kullanıyorsanız yüzünüzü temizledikten sonra ve her şeyden önce uygulayın. Avuç içlerinize veya bir pamuğa birkaç damla tonik dökün ve yüzünüze hafifçe sürün. Toneriniz peeling yapıyorsa, yani glikolik asit gibi bileşenlerle ölü deri hücrelerini yok ediyorsa, yalnızca geceleri kullanın. Nemlendirici formüller günde iki kez kullanılabilir. Eksfoliye edici toner ve retinoidleri veya diğer eksfoliyatörleri aynı anda kullanmayın.
3. Serum uygulayın . Sabah, cildinizi gün boyunca karşılaşacağınız serbest radikallerden koruyan, aydınlatıcı bir C vitamini serumu gibi antioksidan içeren bir serum kullanmak için harika bir zamandır. Gece vakti, özellikle cildi tahriş edip kurutabilen yaşlanma karşıtı veya akne tedavileri kullanıyorsanız, cildinizin gece kurumasını önleyen hyaluronik asit içeren nemlendirici bir serum kullanmak için iyi bir zamandır. Serumlar ayrıca alfa-hidroksi asitler (AHA) veya laktik asit gibi eksfoliantlar içerebilir. Ne kullanıyor olursanız olun, daima unutmayın: Su bazlı serumlar nemlendiricinin altına gitmelidir; nemlendiriciden sonra yağ bazlı serumlar uygulanmalıdır.
4. Göz kremi uygulayın . Göz altı bölgenize normal nemlendirici uygulayabilirsiniz, ancak özel bir göz kremi kullanmaya karar verirseniz, göz kremleri yüz nemlendiricilerinden daha ince olma eğiliminde olduğundan, genellikle nemlendiricinin altına kat kat sürmek isteyeceksiniz. Bir göz kremini metal bir döner top aplikatörle kullanmayı ve sabahları şişliği gidermek için buzdolabında saklamayı deneyin. Geceleri nemlendirici bir göz kremi kullanmak, sabahları gözlerin şiş görünmesine neden olan sıvı tutulmasına neden olabilir.
5. Leke tedavisi kullanın . Akne lekesi tedavilerini, vücudunuzun onarım modundayken geceleri kullanmanız iyi bir fikirdir. Tahrişe neden olabilecek benzoil peroksit veya salisilik asitler gibi akne ile mücadele eden bileşenleri retinol ile katmanlamak konusunda dikkatli olun. Bunun yerine, cildinizi sakin ve nemli tutmak için elinizden gelenin en iyisini yaptığınızdan emin olun.
6. Nemlendirin . Nemlendirici hem cildi nemlendirir hem de uyguladığınız diğer tüm ürün katmanlarında kilitlenir. Sabah için ideal olarak SPF 30 veya daha yüksek olan hafif bir losyon arayın. Akşamları daha yoğun bir gece kremi kullanabilirsiniz. Cildi kuru olanlar sabah akşam krem kullanmak isteyebilir.
7. Retinoid uygulayın . Retinoidler (retinol dahil A vitamini türevleri), cilt hücresi dönüşümünü artırarak koyu lekeleri, kırılmaları ve ince çizgileri azaltabilir, ancak özellikle hassas ciltler için tahriş edici de olabilirler. Retinoid kullanıyorsanız, güneşte parçalandıklarını bilin, bu nedenle sadece geceleri kullanılmaları gerekir. Ayrıca cildinizi güneşe karşı ekstra hassas hale getirirler, bu nedenle güneş kremi bir zorunluluktur.
8. Yüz yağı uygulayın. Yüz yağı kullanıyorsanız, diğer cilt bakım ürünlerinizden sonra uyguladığınızdan emin olun çünkü yağa başka hiçbir şey nüfuz edemez.
9. Güneş kremi sürün . Bu son adım olabilir, ancak hemen hemen her dermatolog size güneşten korunmanın herhangi bir cilt bakım rejiminin en önemli parçası olduğunu söyleyecektir. Cildinizi UV ışınlarından korumak cilt kanserini ve yaşlanma belirtilerini önleyebilir. Nemlendiriciniz SPF içermiyorsa, yine de güneş kremi sürmeniz gerekir. Kimyasal güneş kremlerinde, güneş kreminin etkili olması için dışarı çıkmadan önce 20 dakika bekleyin. Geniş spektrumlu SPF arayın, yani güneş koruyucunuz hem UVA hem de UVB radyasyonundan korur.