Ayrılık süreci bazen uzun sürebilir bazen de sanıldığından kısa olabilir. Bu sizin nasıl bir insan olduğunuza ve ilişkinin ne kadar ciddi olduğuna göre değişir. Bu süreci mümkün olduğunca dayanılabilir hale getirecek bir kaç tavsiyemiz var.
- Arkadaşlarınızla konuşun.
- Eski eşiniz ya da sevgilinizle her şeyi açıklığa kavuşturun. Eğer para, varlıklar vs. gibi herhangi bir konuda bir sorun varsa bunu çözüme kavuşturun.
- Dikkatinizi dağıtın. Filmler, gezip görmek, açık hava etkinlikleri, oyunlar ve iyi bir kitap size seçenekler sunabilir.
- Yeni bir hobi bulun ya da bir kursa katılın.
- Egzersiz yapın, aklınızı yeni bir şeye yönlendirin, maratona hazırlanmak, teniste daha iyi olmak ya da karın bölgenizi çalıştırmak gibi.
- Sıkı çalışın. İş mükemmel bir dikkat dağıtıcı olabilir, özellikle bir şeyleri başardığınızı hissettiğinizde.
- Kendinizi şımartın. Çikolata, masaj, cilt bakımı, alışveriş cümbüşleri gibi iyi hissetmenizi sağlayan şeyleri yapın.