Arkadaşlar merhaba , Göğüs antremanlarımda sadece bench press ve incline press hareketlerini 3*6 set şeklinde yapıyordum şimdiye kadar (yaklaşık 2 sene) ,yani hiç dumble fly,pullover yada kelebek hareketlerini yapmadım üşendim.Bende üst göğüs eksikliği var acaba bu hareketleri yapmamamın bunun la alakası varmıdır yoksa vücut yapımmmıdır buna vesile olan.Teşekkürler.