Hayal edebiliyorsan, yapabilirsin … ama mecbur değilsin
İlk kapalı: Rahatla. Hile yapan bir rüya görmek zorunlu olarak ilişkinin fritz'de olduğu anlamına geliyor.
Yine de, sertifikalı rüya analisti Lauri Loewenberg'e göre, “Bu merak etmeniz gereken bir şey, çünkü rüyalarımızdaki her şey bir şey ifade ediyor. Muhtemelen, bilinçaltınız size bir şey söylüyor – ya da onunla uğraşmaya çalışıyor – dedi.
Aldatma rüyalar, insanların en yaygın düşlerden biri olduğu için, Loewenberg’e göre, size ve aldatıcı rüya beşik çarşafını sunmak için, ona ve Brooklyn merkezli psikoterapist Aimee Barr'a dokunduk.
Genellikle bu temel sorunlardan biriyle ilgilidir.
Her aldatma rüyası, hayalperestin kendisi kadar eşsiz olsa da, Loewenberg, çoğunun bu üç temel sorundan birine geri dönebileceğini söylüyor.
Duygusal olarak hoşnutsuzluk
Genelde seksle ilgili olmadığını ortaya koyuyor! Loewenberg, “Bu fiziksel birlik hakkında daha az ve cinsiyetin temsil ettiği psikolojik ya da duygusal birlik hakkında daha fazla” diyor.
“Rüyada yaşadığınız duygu çok gerçek ve çok gerçek bir yerden geliyor” diye açıklıyor. Eylem planınız, bu duygunun tam olarak ne olduğunu ayırt etmektir.
Ortak suçlular? Suçlu, güvensiz, kıskanç, sıkılmış, endişeli, kızgın veya bunalmış hissetmek.
Cinsel memnuniyetsizlik
En çok hile yapan rüyalar değil gerçek seks hakkında, bazıları. Aldatma ile ilgili rüyalar cinsel ilişkinizde bir miktar rahatsızlık olduğunda ortaya çıkabilir.
Seks yapıyor musun Ne sıklıkla seks yaptığın için mutlu musun? Eşinizin kapattığı yatakta denemek istediğiniz bir şey var mı? Bunun tersi nasıl olur?
Geçmiş bir aldatma hakkındaki çözülmemiş duygular
Eğer geçmişte aldatılmış olsaydınız, Barr'a göre, bunun hakkında tekrar hayallerinizin (kabuslar) yaşanması çok yaygın.
Eğer şu anki ortağınız senet yapmışsa, bu güveni yeniden inşa etmeye devam etmeniz gerektiğini gösterir. Geçmiş bir ortak sizi aldattıysa, bunun tekrar oluşmasından korkuyor olabilirsiniz. (Barr, bir terapistin bu korkuları çözmenize yardımcı olabileceğini belirtir).
Belirli rüyalar keşfetmek
Hile hayaliniz için tek bir bedene uyan hiçbir şey yok, ancak Loewenberg, ortaya çıkan bazı ortak temalar olduğunu söylüyor. Daha fazla bilgi için aşağı kaydırın.
Demek, ortağın seni rüyanda aldattı…
Loewenberg'e göre, “Eşinizin sizi aldattığını hayal etmek uzak Ortağını aldatmayı hayal etmekten daha yaygın. ”Öyleyse oradan başlayalım.
Aşağıda, partnerinizde hile yapmak gibi bazı ortak senaryolar, sizin rüya durumunuzda ortaya çıkabilir – artı ne anlama gelebilecekleri.
Eşiniz bir yabancıyla hile yapıyorsa. Loewenberg, muhtemelen kaliteli zaman ve dikkatten hile hissettiğinizi hissediyorsunuz. “Normalden daha fazla çalışıyorlar mı? Çevrimiçi olarak çok fazla zaman mı geçiriyorlar ya da World of Warcraft oynuyorlar mı? Son zamanlarda bir gruba katıldılar mı? ”
Eşiniz eski bir hile yapıyorsa. Eşinizin sizi sevdiğinden ve sizi terk etmeyeceğinden yüzde 1000 emin olabilirsiniz ve yine Loewenberg'e göre bu hayalin tadını çıkarın. “Bu genellikle eski sevgilinin sahip olduğu şeyleri kıskandığının bir işareti” diyor. Belki de onların stil ve güven duygusudur. Belki de eski sevgilinin üniversitedeki sevgini bildiğidir ve sen bilmiyordun.
Eşiniz yakın olduğunuz bir kişiyle hile yapıyorsa. Eşiniz ve bu kişi iyi anlaşıyor mu? Olmazsa, rüya onların üstesinden gelmenin sizin için önemli olduğunun işareti olabilir. Aksi takdirde, Loewenberg diyor ki, bu kişinin istediğini neyin temsil ettiğini düşün. Finansal istikrar? İyi bir mizah anlayışı? Bir bebek?
Eşiniz başka biriyle hile yaparsa, IRL'yi tanırsınız. Muhtemelen bunun eşinizle hiçbir ilgisi yoktur. Bunun yerine, “ötekiyle” yapacak her şeye sahiptir. Yine, “Bu insanda sahip olmadığınız ne var?” Diye soruyor.
Tamam, peki ya dolandırıcıysan …
Hala korkmana gerek yok! Loewenberg, genellikle, “aldatmacanın nerede suçlu hissettiğinizi veya kendinize ihanet ettiğinizi veya değerlerinizi veya inançlarınızı bir şekilde riske attığınızı hayal eder” diyor. Daha fazlasını öğrenmeye hazır mısınız?
Bir yabancıyla hile yapıyorsanız. Burada, dikkatinizi çok fazla yöne bölen muhtemelen sizsiniz. “Eşiniz için ne kadar enerjiniz olduğunu azaltan ne oluyor? Muhtemelen, bu konuda suçlu hissediyorsun, ”diyor Loewenberg.
Eski bir kişiyle hile yapıyorsanız. Anlaşılabilir bir şekilde bu muhtemelen kendini suçlu hissettiriyor. İyi haber: Eski sevgilin bilinçli durumunda aktif olarak geri dönmek istemiyorsan, bu aslında eski sevgilinle devam etmek istediğin / gitmen gerektiği anlamına gelmiyor.
Loewenberg, bunun yerine, “bu ilişkiye kattığınız geçmiş ilişkiden hâlâ neyi iyileştirdiğinizi düşünün” diyor. Gerçek bir aldatma veya başka bir ihanet veya duygusal olarak kötü niyetli yorum veya dinamik olabilir.
Eşinizle yakın olan bir kişiyle hile yapıyorsanız. Eşinizle ilişkilerinin size nasıl hissettirdiğini inceleyin. Muhtemelen, rüyanız, eşinizin yakın olduğu biriyle yakınlaşmak istediğinizi ortaya koymaktadır.
Eğer başka biriyle aldatıyorsanız, IRL'yi bilirsiniz. Bu kişinin altında yatan bir çekiciliğin var mı? Aranızda oluşan bir flört veya duygusal ilişki var mı? Cevap her iki soruya da evetse, neden saptığınızı açma zamanı geldi.
Ancak, bu kişiden etkilenmiyorsanız, o, eşinizin sahip olmadığı hangi kişilik özelliğini veya sahip olduklarını düşünün. Örneğin, belki de bu kişinin eşinizden daha yüksek ücretli bir işi vardır ve siz para konusunda stres altındasınız. Ya da belki bu kişi komik olduğu biliniyor ve siz ve eşiniz gergin bir zaman geçiriyorsunuz.
Kanunda yakalanırsan. Neden suçlu hissediyorsun? Bu rüya, bilincinizi silmenin veya sakladığınız bir şeye sahip olmanın zamanı geldiğini söylüyor.
Bir ilişkide olan birini de aldatıyorsanız. Hayır, muhtemelen diğer kişi olmak istemezsiniz. Muhtemelen uzun zamandır beklediğiniz bir zamanda aradığınız bazı niteliklere sahipler.
Birden fazla kişiyle hile yapıyorsanız. Sürük ve kendini bulmak bir alemde? Loewenberg, dikkatinizi çok fazla yöne ayırdığınızı söylüyor. Seks hayatınızdan sıkılmadığınız sürece, denemek istediğiniz anlamına gelebilir.
Eşiniz değişiyorsa. Loewenberg, “Belki aslında sallanmayı, poliameri veya açık bir ilişkiyi denemekle ilgileniyorsunuz” diyor. “Fakat daha büyük olasılıkla, çiftin kendinize dahil etmek istediğiniz bir şeye sahip olduğu anlamına geliyor” diyor. Düşünün: iyi iletişim, ortak bir banka hesabı, paylaşılan bir mizah anlayışı.
Eğer yeni evlenecekseniz ya da evlenecekseniz. Ne zaman bir yaşamdan önce hile yapan bir rüyanız olursa olsun ya da ilişki dönüm noktası – evlenmek, hareket etmek ya da nişanlanmak gibi – duygu rüyada, gerçek hile değil. Heyecan mı? Sinirlilik? Dehşet?
Hamileyseniz ve eşiniz aldatıyorsa. Aklını uçurmaya hazır mısın? Hamile kalmak, görünüşünüzü değiştiriyor! Loewenberg, “Genellikle hamile insanlar bu rüyayı görürler, çünkü hormonal olarak olanlar yüzünden havasında değiller ya da büyüdüklerinde daha az arzu edilir ve seksi hissediyorlar”.
Eşiniz hamileyse ve hile yapıyorsanız. Endişelenme! Loewenberg'e göre bu çok yaygın. “Birdenbire, eşinizin hayatında sizinle olan ilişkilerinden daha önemli bir ilişki var.” Yeni gerçeğe uyum sağladığınızda hayaller durmalı.
Hayalleriniz fantezileri oynatıyorsa uyanıkken sahip olduğunuz
Belki tatildeyken bir baristayla karşılaştınız, onları kahve barına bırakma konusunda hayal kurmuş ve… pekala, fotoğrafı çekiyorsunuz. Bu sahnenin hayalindeki haliyle oynaması W-I-L-D olmazdı.
Aynı şekilde, Ruby Rose ya da George Clooney’yi her zaman uyandırıyorsanız, seksi yıldız hakkında ıslak bir rüya görmüş olabilirsiniz. Büyük değil.
Bu fantaziye IRL'de oyunculuk veya eğlence yapmak istediğinizde bu kırmızı bayrak bölgesi haline gelir. Burada, Loewenberg, onu neden hayata geçirmek istediğini çözmen gerektiğini söylüyor.
Mevcut ilişkinizden memnun değil misiniz? Ortağına henüz çözülmemiş bir şey için kızgın mısın? İlişkiyi açmakla ilgileniyor musunuz? Bu ilişkinin gerektirdiği bağlılık seviyesinden mi korkuyorsunuz?
Barr, “Bu fantezinin, birlikte iken eşinizle birlikte odaklanma ve sunum yapma yeteneğinizi engellemesi de bir sorun.” Diye ekliyor.
Eşine söylemelisin mi?
Loewenberg, “Bu ya da benzer bir rüyayı, rüyanın yorumunda yatan meseleye değinene kadar devam etmeye devam edeceksiniz” diyor. “Öyleyse, bu temel sorunu ele almanız gerekiyor.”
Düşünmek için biraz zaman ayırın:
- Bu ilişkide olmak ister miyim?
- Yaşadığım kıskançlıkla çalışabilir miyim?
- Şu anki cinsel ilişkimden memnun muyum? Onunla içerikli olmak için neye ihtiyacım var?
- Suçluluğumla başa çıkmayı taahhüt edebilir miyim?
İlişkinizde kalmakla ilgilenmiyorsanız, bu sona ermek anlamına gelir. Aksi takdirde, eşinizle dürüst bir görüşme yapmak önemlidir.
Bunun hakkında nasıl konuşulur
Barr, “Aldatma gerçekten yüksek ve hassas bir konudur” diyor ve partnerinize, aldatma hayalleriniz olduğunu – özellikle de aldatma yapıyorsanız – aslında değil konvoya katılmak zorundasın.
Bunun yerine, “bir sorun olduğunu fark ettiğinizi belirtin ve onlarla çalışmak istediğinizi vurgulayın” diyor. Ya da daha iyisi, rüyanızın hislerine odaklanın ve onları dürüstçe paylaşın.
Bunu ortaya çıkarmanın bazı yolları:
- “Dikkatimin bu son birkaç haftada ne kadar bölünmüş olduğunun farkında olduğumu bilmenizi istiyorum ve birlikte daha fazla zaman geçirmemize izin veren bir plan bulmayı çok isterim.”
- “Açık ilişkiler, grup seks, kazıma, makaslama hakkında okuyordum ve denemek istediğim bir şey olabileceğini düşünüyorum. Bu birlikte keşfetmekle ilgilenebileceğiniz bir şey mi? ”
- “Beni aldattığın, tekrar eden bir kabus görüyorum ve sanırım (X) hakkında kıskanç hissediyordum. Bunu benimle çözme sorununa açık olur musunuz? ”
Başka bir seçenek: çiftler veya seks terapisi. Muhtemelen, rüya hiçbir yerden çıkmıyor ve siz ve eşiniz bir süredir bu sorunu yaşıyorsunuz, diyor Barr.
“Akıl sağlığı uzmanıyla çalışmak, bu konuyu birlikte keşfetmenize ve birlikte çalışmanıza yardımcı olabilir.”
Temel sorun nasıl ele alınır?
Hile hayalleri birçok farklı tada sahiptir ve bunların ardındaki sebebi ele almanın bir yolu yoktur.
Ancak ilişkiniz üzerinde aktif olarak çalışmak ve kendi duygusal ve cinsel ihtiyaçlarınız, istekleriniz ve istekleriniz hakkında iletişim kurmak, hayalinizdeki alanda ortaya çıkmadan önce herhangi bir sorunu çözmenize yardımcı olabilir.
Loewenberg “Eğer iletişim kurar ve uzlaşmaya istekli olursanız, hayallerin durma olasılığı yüksektir” diyor.
Eğer bu hayalleri durdurmazsa, rüyadan uyanıp yatmadan önce derhal günlüğe girmeyi önerir.
Loewenberg “Hile rüyasından uyandığınızda, günlüğünüze gidin ve hatırladığınız kadar ayrıntı yazın.” Diyor. “Öyleyse, rüyayı tekrar yaz ki istediğin şekilde ortaya çıksın.”
Bu hemen çalışmayabilir, ama sonunda bilinçaltınız mesajı alacak, diyor.
Yatmadan önce, ya eşiniz hakkında neleri sevdiğinizi ya da neye minnettar olduğunuzu yazmayı önerir. Veya, “eşinizin düşüncesine seks yapın ya da mastürbasyon yapın.” Daha kötü bir ev ödevi vardı.
Alt çizgi
Aldatma rüyalar genellikle – her zaman olmasa da – ilişkinizde karşılanmayan ihtiyaçların altını çizer.
Endişelerinizi ele almaya ve çalışmaya karar verip, ilişkinizde olma arzunuza bağlıdır.
Bununla birlikte, bu hayallerin muhtemelen nasıl hissettiğinizi hissetmeden ve bazı durumlarda eşinizle dürüst bir tartışma yapana kadar durmayacağını anlamak önemlidir.
Gabrielle Kassel, New York merkezli bir seks ve sağlık yazarı ve CrossFit Level 1 Trainer. Sabahları biri oldu, 200'den fazla vibratörü test etti ve hepsi gazetecilik adına kömürle beslendi, içti ve kömürle parladı. Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitaplarını okurken ve romantik romanlar okurken, sıradan basarken ya da kutup danslarında bulunabilir. Takip et onu Instagram.