Bir hamakta tatlı rüya
Gündüz uykusunun gücü geri kazanmak için harika bir yol olduğu bilinmektedir. Ve bu rüyayı özellikle tatlı hale getirmek için doktorlar hamayı hatırlamanızı tavsiye ediyor. Gerçek şu ki, sallanan bir hamakta gündüz uyku, bir yatak veya koltuktan çok daha güçlü ve daha derindir. Ayrıca, askıya alınmış (ama rahat) bir yatak, uykusuzluktan muzdarip veya çok hassas bir şekilde uyuyan ve en ufak bir gürültüden uyananlar için bile uykuyu normalleştirmeye yardımcı olur.
Bu, Cenevre Üniversitesi'nden uyku bozuklukları uzmanları tarafından yapılan bir çalışma ile kanıtlandı. Deney sırasında katılımcılar çeşitli koşullar altında bir laboratuarda uyudular. En iyi sonuç hamakta bir rüya ile gösterildi. Araştırmacılara göre, hafif bir kıpır kıpırlık, anneleri onları salladığında insanları bebeklik dönemine geri getiriyor. Bu nedenle, bir hamakta, sakin ve sakin bir şekilde uyudular.
Postada bana bu tür daha fazla makale gönder.
E-postanıza bir onay e-postası gönderdik.