Diyet uzmanı ve kişisel antrenör Jen Widerstrom'un ünlüler gibi görünmek isteyen insanlarla bir sorunu yok.
Eski “En Büyük Kaybeden” eğitmen hafta sonu boyunca “Altıncı (oyuncuların) kendilerine bakmazsa, performans gösteremezler” dedi. “Bir anne, bir baba, bir hemşire, bir doktor, ne olursa olsun - kendimize iyi bakmazsak, bu rolde performans gösteremeyiz.”
Spor salonuna girmek için motive olma konusunda, eğitmen Instagram'ı benimsedi.
“Sana söyleyeceğim, dışarıda bir sürü harika popo selfie var”, dedi Hareketi Vakfı’nın “Çıplak Kalmaya Cesaret Ediyoruz” fitness etkinliğinde. “Bir kişiye çömelme yapmaya ilham verse bile yap!”
36 yaşındaki Widerstrom, 2014'ten 2016'ya kadar fitness gerçeklik yarışması şovunda rol aldı.
“Çok etkileyici bir gösteriydi çünkü insanlık durumunun hikayesi. Hayatın her kesiminden insanlar, şekiller ve boyutlar bunu izledi, çünkü hikayelerinin anlatıldığı bir parça var ”dedi.
Widerstrom, televizyonda geçirdiği zamanın yanı sıra, “Kişilik Türünüz İçin Doğru Diyet” yazdı.
Pek çok ünlünün ortaya attığı bir seçenek, kilo kaybına düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir yaklaşım olan Keto diyeti. Bize katı programın çalıştığını, kendisi için denediğini söylese de, bunun sadece kısa vadede faydalı olduğunu ısrar ediyor.
“Bence birçok ünlü ünlü ve halkın gözü önünde olan insanlar için bu harika” dedi. “Sisteminizi sıfırlamak bir şey ve çok hızlı ve etkili ama sürdürülebilir değil.”
Yeşiller ve proteinin arttırılmasının Jenna Jameson ve Vinny Guadagnino tarafından uygulanan diyetin bir yararı olduğunu “İlkeleri çok değerlidir” dedi.
Ve onun tek ucu herkese uygun mu? Uyku.
“İnsanlar yüzlerine bir şeyler enjekte ediyorlar ve ben de“ Dostum, bir saat önce uyumaya giderim ”gibiyim, kırışıklardan uyuyacaksın!”