Disiplin tekniği saldırganlığı azaltabilir ve çocukların aile kurallarına uymasını sağlayabilir. Brooke Fasani Auchincloss / Getty Images aracılığıyla Görüntü Bankası
Ebeveynler, COVID-19 salgını nedeniyle çocuklarıyla normalden daha fazla zaman geçirirken, çalışan disiplin ihtiyacı her zamankinden daha fazla. Neyse ki, kanıtlanmış bazı teknikler var.
Olarak gelişimsel psikolog, Küçük çocukları yetiştiren herkesin daha iyi kullanmayı öğrenebileceğine inanıyorum zaman aşımları. Bu disiplin tekniği, dinlememek, aile kurallarını çiğnemek ya da aşırı agresif olmak gibi çocuk davranışlarını durdurmak için en iyi yollardan biridir.
Yanlış ve eksik bilgi
Psikologlar ebeveynleri, diğer velileri ve sık bakıcıları, genellikle 2 ila 5 yaş arası çocuklar için uygun olan zaman aşımlarını kullanmaya teşvik etti, 1960'lerden beri.
Zaman aşımları sırasında, ebeveynler ve diğer veliler kısaca çocuklarına dikkat etmeyi bırakır ve çocuğun sessizce oturmasını ve sakinleşmesini sağlar. Zaman aşımları, uygunsuz davranışları durdurmak ve çocukların gelecekte davranmayı bırakmalarını sağlamak içindir.
Araştırmacılar zaman aşımı genellikle iyi çalışır - ebeveynler ve diğer birinci basamak bakıcıları sürekli olarak beş spesifik adımı izledikleri sürece.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Sorun şu ki, internette ve diğer kanallarda mevcut olan bilgilerin çoğu yanlış veya eksik.
Bir akademisyen ekibi yaklaşık 100 web sitesi incelendi, bunlardan hiçbirinin her önemli adımı içermediğini buldular. Bu yüzden diğer araştırmacıların zaman aşımı kullanan çoğu ebeveyn takip edemez Alışveriş merkezi.
Başka bir sorun, zaman aşımlarının tüm yanlış davranış biçimleri için uygun olmamasıdır. En iyi, çocukların agresif davrandıkları, bir şeyleri kırdıkları veya onları güvensiz hale getiren yönergelere uymayı reddettikleri zaman ayrılır. Örneğin, erkek kardeşine veya kız kardeşine çarpan çocuğunuz zaman aşımı için uygun bir sebep olacaktır. Ancak öfke nöbetleri, sızlanma ve geri konuşma değildir. Ebeveynler diğer stratejileri denemelidirçocuğu bu davranışlar için görmezden gelmek gibi.
Dahası, onları henüz kesin bir araştırma olmasa da, diğer stratejilerin daha iyi çalıştığına inanıyorum.
Bir çocuk yanlış davranış yaptığında zaman aşımlarını kullanmak yerine, yetişkinler küçük yanlış davranışları görmezden gelmek gibi diğer teknikleri denemeli ve bir çocuk yanlış davranış gösterdiğinde nasıl tepki verebileceklerini geliştirip geliştiremeyeceklerini düşünmelidir.
Ebeveynler ve diğer veliler için bu, çocuklarının günlerinin mutlu ve eğlenceli dolu olmasını sağlamak anlamına gelir. ”zaman içinde.” Ebeveynler bunu, çocuklarıyla bire bir oyuna günde en az 10 dakika ayırarak başarabilirler. Ebeveynler ayrıca çocukların iyi davranışlarını gözetmeli ve çocuklarının yaptıkları tüm harika şeyleri övmelidir.
Çocuklar hangi tür yanlış davranışların zaman aşımına yol açacağını, zaman aşımları sırasında nereye gitmeleri gerektiğini ve ne kadar süreceklerini bilmelidir. Ebeveynler, herkesin sakin ve mutlu olduğu zaman aşımlarında neler olacağını, her adımı göstermek için doldurulmuş bir hayvan kullanarak açıklamalıdır.
Anahtar adımlar
Zaman aşımlarının korkutucu veya aşırı cezalandırıcı değil sıkıcı olması gerekiyor. Ebeveynlerin her zaman sakin ve sessiz kalmaları gerekir, bu da her adım için çocuklara sadece minimum minimumdur.
Çocuğunuzun zaman aşımına başlamadan önce neden bir tane yapmaları gerektiğini net bir şekilde açıklayın. Örneğin, kısaca “Kız kardeşine vurdun, zaman aşımına gideceksin” diyebilirsiniz. Sonra çocuğunuzu zaman aşımı sandalyesine doğru yürütün. İnsanlarla dolu veya TV veya başka bir dikkat dağıtıcı cihazın bulunduğu bir sürü oyuncaktan oluşan bir oda yerine sessiz ve sıkıcı bir yer kullanmanızı öneririm. Çocuklar için tasarlanmış olanlardan ziyade, yetişkinler için uygun sağlam bir sandalyenin kullanılmasına yardımcı olur, çünkü çocuk sandalyeleri üzgün çocuklar tarafından kolayca itilebilir ve hatta atılabilir.
Çocuklar sandalyede yaşlarının her yılı için bir dakika geçirmelidir. Yapmanın kanıtı yok zaman aşımı süreleri daha iyi çalışıyor.
Sandalyeden çıkarlarsa sorun olmaz, ki bu çok olur. Ebeveynler sakin ve sessiz kalırken çocuklarını sandalyeye geri döndürebilirler. Bunun birden fazla olması gerekebilir, çünkü zaman aşımları tasarımdan sıkıcıdır ve tüm çocuklar sıkılmaya dayanamaz.
Bir çocuk ilk başta sadece 30 saniye oturacaksa, 30 saniye sonra sona erdirin. Ancak zaman aşımının sona erdiğini söylemek, çocuğa değil, sorumlu yetişkine bağlı olmalıdır. İlgili herkes zaman aşımlarını doğru şekilde yapmayı bıraktığında, yavaş yavaş daha uzun sürebilir. Çocuğunuz kooperatifse, daha sonra bunun için teşekkür edin.
Zaman aşımı sona erdiğinde yeniden bağlanın. Bu yerde oturmak ve birlikte oynamak olabilir. Ya da ebeveynler, diğer veliler ve sık bakıcılar çocuğun daha sık görmek istediği şeyleri izleyebilir ve bu davranışı övebilir.
Zaman aşımlarının çalışması için hem ebeveynlerin hem de çocukların her zaman tüm bu adımları izlemeleri gerekir. Kendi öfkenizi kontrol etmekte sorun yaşıyorsanız başka bir şey deneyin. Ayrıca, zaman aşımı tüm çocuklar için uygun değildir.
Bununla birlikte, çoğu ailede, zaman aşımlarının işe yaradığını düşünüyorum çünkü küçük çocuklar, vurmanın ve diğer türden yanlış davranışların eğlenmek için istenmeyen bir mola vereceğini anlıyor.
Yazar hakkında
Lucy (Kathleen) McGoron, Çocuk ve Aile Gelişimi Yardımcı Doçenti, Wayne State Üniversitesi