Bedenden toksinleri atmanın en kolay ve rahat bir yolu da kaynamış su (günde birkaç kez) seçeneğidir. Kaynamış su içildiğinde bedende rahatsız etmeyecek ısı ve hafif bir terleme meydana gelir, bu durum ideal şekilde fayda sağlandığının belirtisidir. Çay vazgeçilmez bir alışkanlık olsa da çay içmeyi bırakıp çayın yerine kaynamış suyu tercih edin.