İnanın Ohio State Üniversitesi'nin araştırması, dindar insanların ateistlerden altı yıl daha uzun yaşadıklarını söylüyor. Ancak politik, manevi veya başka türlü güçlü inançlar, insanların stresle başa çıkmasına ve yaşamı kısaltan kalp ve ohio sağlık kalp yürüyüşü koşullarına karşı korunmasına yardımcı oluyor.
Günde bir fincan çay için İyi bir çay, vücudunuzun kalp hastalığı, kanser ve erken yaşlanma ile savaşmasına yardımcı olan antioksidanlarla doludur. Bir İsrail araştırması, düzenli çay içenlerin içmeyenlere göre önemli ölçüde daha uzun yaşadığını buldu.
Haftada iki kez seks yapın Yapılan bir ankete göre, ayda bir kereden az seks yapan kişiler, haftada iki kez seks yapanlara göre iki kat daha fazla erken ölüm riski taşıyor. Özellikle son dönemde kanser, kalp ve solunum ohio sağlık kalp yürüyüşü hastalıklarında fındık, ceviz ve badem ölüm oranlarını bir hayli azaltmıştır.
Televizyonu kapatın ABD Ulusal Kanser Enstitüsü'ndeki bilim adamlarına göre 25 yaşından sonra televizyon karşısında geçirdiğiniz her saat, ömrünüzden yaklaşık 20 dakika götürüyor. Düzenli sağlık kontrolünden geçin Özellikle NHS testi, hastalıkları erken yakalamayı amaçlamaktadır. Bu yüzden geciktirmeden bir tarama testinden - kan basıncı kontrolü ya da mamografi bile olabilir - geçin.
Evlenin Evli erkeklerin kalp hastalığından ölme olasılığı, hiç evlenmemiş erkeklerden üç kat daha azdır. Kadınlar için ise evlilik, kalp ölümü riskini yarıya indirir.
Şarap için Özellikle kırmızı şarap, daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir. Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi'nde yapılan bir araştırma, hafifçe şarap içenlerin kadınlar için günde bir bardaktan fazla ve erkekler için ikiden fazla kalp hastalığı ölümü riskinin önemli ölçüde düşük olduğunu buldu.
Bitkisel beslenin Harvard Üniversitesi bir araştırması sonucu, sosis ve pastırma gibi işlenmiş etlerden tüketen kişilerin, kanser ve kalp hastalığı konusunda ölüm riskinin daha fazla olduğunu, esas olarak bitki kaynaklarından fındık, soya ve fasulye protein alan insanların ölüm oranlarının daha düşük olduğunu gördü. Haber devam ediyor.