El ve Tırnak Bakımı
14 Mayıs 2011 § Yorum bırakın
El Bakımı :
Püf Noktaları:
- Geceleri ellere kalın bir tabaka krem veya vazelin sürüp pamuklu eldiven giyerek yatmak çok yararlıdır.
- Eller günde birkaç defa nazık bir sabun ile yıkanmalı, bol suyla durulanmalı ve kurulandıktan sonra da iyice kremlenmelidir.
- El ve tırnakların dostu limondur. Zaman zaman ellerimizi limonla ovmak gerekir. Fakat limon ile elleri ovup iyice duruladıktan sonra da mutlaka yoğun nemlendirici özelliği olan bir krem ile ellerimizi nemlendirmemiz gerekir.
Ellerimize Zarar Veren Etmenler:
- Fazla sıcak ve soğuk su
- Deterjanlar ve evde kullanılan temizlik ürünleri
- Güneş,soğuk hava,deniz,toprak…
Tırnak Bakımı:
Tırnaklar keratin olarak adlandırılan; deri ve saçta da bulunan sertleşmiş bir proteinden oluşur. Tırnak bakımının tek ve en önemli konusu bunları ısırmaktan, koparmaktan ve zarar vermekten kaçınmaktır. Tırnağınız boyunca küçük bir kesik bile bakteri veya mantarın tırnağa girmesine ve enfeksiyona yol açmasına yeterlidir. Kan dolaşımıyla güçlenen ve uzayan tırnaklarımız vücuttaki toksitlenmeyi ve vitamin eksikliğini haber verme özelliğine sahiptir.
Yumuşak tırnaklar kemik yapısının zayıf olduğunu gösterir. Böyle durumlarda kalsiyum, flor, D vitamini ve çinko içeren besinleri tüketmek çok yararlıdır. Tırnakta oluşan enlemesine oyuklar, tırnak kökünde oluşabilen geçici gelişim bozukluğu, egzema ve yüksek ateş neticesinde ortaya çıkar. Tırnakta oluşan renk değişimleri ise kronik egzema, sedef hastalığı ve bazı ilaçların kullanımı sebebiyle meydana çıkar.