Forumda da tartışılan "aralıklı kardiyovasküler çalışma" (interval cardio training) konusunda internette yaptığım araştırmalar sırasında bazı dökümanlarda, uygulanan bu "çan" sisteminin doğru olmadığı, yağ yakımı için tüm çalışma boyunca temponun sabit tutulması gerektiği ifade edilmiş. Şu anda sayfaları kapattığımı farkettiğim için kaynak veremiyorum malesef Fakat tamamen ikileme düştüm haliyle: - Aralıklı çalışma mı daha iyi yağ yakımı sağlar, - Sabit tempolu kardiyo mu daha iyi yağ yakımı sağlar?