Hamilelik Döneminde Probiyotik Kullanmanın Faydaları Nelerdir?
Kilo kaybı, birçok kadının hamilelikten sonra uğraştığı bir şeydir.
Kadın obezitesinin – hamilelik öncesinde, sırasında ve sonrasında – daha iyi anlaşılması, Dünya genelinde yayılmaya devam eden obezite gelgitinin kontrol edilmesinde önemli bir adımdır.
Bazı araştırmacılara göre, probiyotik bakterilerin sadece kilo alımının daha iyi anlaşılmasına değil, aynı zamanda nasıl önleneceğine de potansiyel olarak anahtarı tutabildiğini öne süren, giderek artan bilimsel kanıtlar vardır.
2009 yılında Finlandiya’daki Turku Üniversitesi’nden Nutritionist Kirsi Laitinen, hamileliğin erken aşamalarında probiyotik desteğinin kullanımı ile doğum sonrası kilo kaybı arasında bir bağlantı keşfetti. [1]
Gebelikte Probiyotikler Hakkında Çalışma
Araştırmacılar çalışmalarına katılmak üzere ilgili gebeliklerinin ilk trimesterinde toplam 256 gebe kadın seçtiler. Kadınlar rastgele üç gruba ayrıldı: İlk gruba mensup bireylere, özellikle anne adaylarının ihtiyaçlarına yönelik olarak hem probiyotik takviyeleri hem de diyet danışmanlığı verildi.
İkinci gruba da diyet danışmanlığı verildi, ancak gerçek probiyotikler yerine plasebo verildi. Son kadın grubu kontrol olarak kullanıldı ve plasebo ilacı verildi ancak danışmanlık verilmedi.
Araştırmaya katılan kadınların her biri çalışmanın başlangıcında tartıldı ve düzenli olarak bebeklerinden emzirmeyi kesene kadar bu noktadan probiyotik veya plasebo takviyeleri almaya devam etti. Bu noktada, kadınlar yeniden tartıldı ve ayrıca bel çevresi ve deri kat kalınlığı ölçüldü. Bu rakamları araştırmanın başında alınanlarla karşılaştırarak, Laitinen ve ekibi, diğer gruba kıyasla birinci grup üyeleri arasındaki obezitede yüzde 15 ya da daha fazla azalma hesaplayabilirdi.
Her yaşta tehlikeli olmakla birlikte, obezite özellikle erken çocukluk döneminde zarar vermektedir. Büyüyen bir araştırma kuruluşu, obez olan çocukların, yetişkin olarak obeziteye daha fazla eğilimli olduğunu göstermektedir. Benzer şekilde, hamilelik sırasında maternal obezite ile fetal gelişim bozukluğu ve doğumdan sonra obeziteye karşı artma eğilimi arasında köklü bir bağlantı vardır.
Çalışmanın Uzun Süreli Sonuçları
Laitinen, anne ve çocuk arasında, gestasyon sırasında göbek kordonu aracılığıyla bakteri değişiminin ve bundan sonra anne sütünün bu kilo kaybının büyük bir kısmını oluşturduğuna inanmaktadır. Bununla birlikte, kesin bir sonuca varılmadan önce ek araştırmaya hala ihtiyaç olduğu konusunda uyardı.
Çalışmanın sonucundan bu yana, ekibi bu katılımcı annelerin ve onların çocuklarının sağlığını izlemeyi sürdürdü. İlk ve uzun dönemli bulgular, şansları ile hamile ve emziren kadınlarda obezite ile mücadele etmek için probiyotik diyet takviyesinin kullanımı ile ilgili daha fazla araştırma yapılmasını ve aynı zamanda çocuklarının ve toplumlarının bir bütün olarak ele alınmasını sağlayacaktır.
Kirsi Laitinen, Finlandiya’daki Turku Üniversitesi’nde kıdemli öğretim görevlisi:
“Araştırmamızın sonuçları, probiyotiklerin takviye edilmiş diyet danışmanlığının adiposite üzerindeki etkisini ilk gösteren cesaret vericiydi. Probiyotik alan kadınlar en iyi sonucu verdiler. Doğumdan bir yıl sonra en düşük düzeyde merkezi obezite vardı. En düşük vücut yağ yüzdesi … Bu yaklaşımın, önleme ya da tedavi yoluyla obeziteye karşı mücadelede yeni bir açı açabileceğine dair artan kanıtlar var. ”
Probiyotiklerin Sağlığa Faydaları
Probiyotiklerin sağlık yararlarını tartışan ilk klinik çalışma değildir. Aslında, daha önce yapılan çalışmalar, probiyotiklerin, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, egzamayı önlemek, sindirimi iyileştirmek, mantar enfeksiyonlarını azaltmak, ortak bağırsak bozukluklarını hafifletmek ve hatta kötü nefes için bir çare olarak görev yapmak gibi çeşitli rahatsızlıklara yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Global Healing Center, Study: Taking Probiotics During Pregnancy May Prevent Obesity & Assist Weight Loss After Birth, 2015
Referans
European Association for the Study of Obesity. Probiotics May Help Ward Off Obesity, Study In Pregnant Women Suggests. ScienceDaily 2009 May 8