Zamanın Öncesi Smoothies Big Batches Yapmanın En İyi Yolu
(İmaj kredisi: Stephanie Barlow)
Smoothies’e yeni bir dönüşüm, Pinterest’in neden tek tek paketlenmiş smoothie içerikli görüntülerle dolu olduğunu merak ettim. Neden sadece haftada bir yemek pişirmek için buzdolabında bol miktarda güler yüzlü yemek yapmıyorsunuz? Eğer bunu denediysen, neden işe yaramadığını biliyorsun. Smoothie birbirinden ayrılır ve meyveler hep birlikte smoothie’leri kapatmaya yetecek kadar kötü bir tat verir..
Ama neyin işe yaradığını biliyor musun? Smoothie’nin dondurulması! Ve hayır, blenderi tekrar çekmeniz bile gerekmiyor.
(İmaj kredisi: Stephanie Barlow)
Smoothiesinizi Dondurun
Gerçekten sadece bir kişiye hizmet etmeyi düşündüğüm zaman, dev parti yığınlarını meyve püresi haline getiriyorum. Birkaç ekstra meyve, birkaç kaşık dolusu yoğurt, artı tüm chia tohumları ve buğday tohumu atmak gibi bir şey, küçük bir kahvaltı sallamak bir aile beslemek için yeterli içine çevirmek yapar.
Soğutulmuş, artık pürüzsüzlüklerin önleneceğini öğrendiğimde, fazlalığı buz küpü tepsilerine dökmeyi ve dondurmayı denedim..
(İmaj kredisi: Stephanie Barlow)
Bir Şişede veya Bir Bardakta Çözün: Hiçbir Blender Gerekli!
Bu güzel çalışıyor. Spor salonuna giderken küpleri bir su şişesine koymayı severim. Bir saat kadar eridikten sonra, ve şişeye birkaç sarsıntı verdikten sonra, bu çalışmayı bitirdiğim zamana kadar ayaz bir güler yüzle sonuçlanır..
Küpler ayrıca büyük ısırık büyüklüğünde donmuş atıştırmalıklar ve şaşırtıcı derecede taze.
(İmaj kredisi: Megan Gordon)
Birkaç İyi Smoothie Tarifler
- Superpower Sabah Güler yüzlü
- Düşük Şeker, Yüksek Protein, Süt Ücretsiz Smoothie
- Yeşil Piña Colada Smoothie
- Mango yoğurt güler yüzlü
- Ahududu Rosewater Smoothie