Sakın alışveriş listenizden eksik etmeyin: Antep fıstığı!
Amerikan Appetite dergisinde yer alan iki araştırma Antep fıstığının iştahı dengeleyerek kilo vermeyi sağladığını gösteriyor.
Bilimsel araştırmalara gerek duymayan bir gerçek daha var ki Antep fıstığı enfes bir tada sahip, diyet yapmak bu kadar kolay olabilir mi?
Tabii baklava ve dondurma için aynı diyet etkisini iddia edebilmek mümkün değil, fakat taze haliyle zaten yeterince lezzetli! Öğleden sonra ara öğün olarak bir avuç fıstık kusursuz bir bikini görünümü demek..
Antep fıstığının ilginç bir özelliği daha var:
Araştırmalar gösteriyor ki faydası kabuğundan başlıyor. Kabuklu Antep fıstığının daha etkili bir kalori düşmanı olduğu ilginç bir deneyle anlaşılıyor:
İki gözlem grubuna sınırsız Antep fıstığı veriliyor. bir gruptaki kabuklar sürekli temizlenirken, diğer deneklerin kaselerinedeki kabuklar bırakılıyor. Sıkı durun: İkinci grup, temiz gruba oranla %22 daha az yiyor.
Bunun çok basit bir açıklaması var. Ne kadar yediğinizi görmek beyninize tokluk sinyalinin gitmesini hızlandırıyor.
Biz bu haberi çok sevdik, denemeye hemen başlamaya ne dersiniz?