Last Updated on
Gebelik değişiklikleri, kontrol edilemeyen açlık acısı ve garip gıda istek zamanıdır. Eğer lezzetli yiyecek düşüncesi bile, görüşte salivate kokusu veya zaman da zamanıdır. Eğer damak tadınızı her zaman şımartmak gerekir.
Vanilya özütü herhangi gıdaya lezzetli bir katkı olduğunu ve bunun için özlem olabilir iken, muhtemelen aşağıda verdiğimiz yazı okumaya düşünmelisiniz. Burada, hamilelik sırasında vanilya özü kullanılarak güvenliği bak.
Vanilya Ne Özü mı?
Adından da anlaşılacağı gibi, vanilya özü vanilya fasulye özüdür. Çözelti vanilin adlı bir bileşik içerir. Vanilya saf vanilya özü hazırlamak için alkol (çoğunlukla da etil alkol) ve su ile süzme işlemini tabi tutulur. Süzülme bir çözelti ya da sıvı bir gözenekli ortam içinden filtre edildiği bir süreçtir. Bu nedenle, vanilya özü alkolün küçük bir miktarını ihtiva etmektedir.
Vanilya Hamilelikte Güvenli Özü mı?
Evet hamile kadınlar için güvenli! Genellikle, tüketmek vanilya özü miktarı hamilelik sırasında sizi ve bebeğin sağlığını etkileyen şeydir. Eğer diyet veya gıda vanilya özü miktarını düzenleyen Ancak, sen mutlu ve sağlıklı bir hamilelik tadını gerekir. oldukça konsantre edilir ve ekstrakt büyük miktarlarda gebelik sırasında komplikasyon ve sorunlara neden olabileceğinden, gıdaya sadece küçük özü eklemeyi unutmayın. Ancak, önleme daha kârlı seçenek, yani sen tüketmek vanilya özü miktarını düzenleyen emin olun.
Hamilelikte Vanilya Özü Sağlığa Faydaları:
Vanilya özütü içerir, bunlardan bazıları nefis tadı, ayrı birçok sağlık faydaları vardır:
1. Antioksidan:
Vanilya Özü vücut için antioksidanlar olarak hareket vanilik asit ve vanilinden içerir. Vücudumuz serbest radikaller ve zararlı olan diğer zehirli maddeleri üretir. Antioksidanlar vücuttan bu zehirli atıkların atılmasına yardımcı olurlar. Bu nedenle, kolayca bir gıda takviyesi ya da ilaç olarak kullanılır. Bazı çalışmalar, işlenmemiş vanilya özü konsantrasyonuna bağlı olarak antioksidan kadar% 90 olduğunu göstermektedir.
2. Anti-Enflamatuar Özellikleri:
Vanilya özü vanilin, bu vanilya özü tipik koku sağlar. Ayrıca, vanilya, anti-inflamatuar özelliklere sahip ve karaciğer ve vücut enflamasyonun başka tür korunmasına yardımcı olur.
3. Kolesterol düşürür:
Eğer kolesterol sorunlarla karşı karşıya, o zaman vanilya özü tüketen iyi bir fikir olacaktır. “Deneysel Biyoloji Hint Dergisi” nde 2013 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre, vanilya özü vücuttaki kolesterol seviyesini düşürür. Deney fareler üzerinde gerçekleştirilmiştir. Bunlar yiyecek yağının daha yüksek seviyelerini ihtiva eden beslendi. onlar Vanilya Özü içeren yiyecekleri yediğinde Fakat, kan kolesterolü sert bir düşüş olduğunu sergiledi.
Vanilya Hamilelikte Zararlı Özü mı:
vanilya hamilelik sırasında vanilya özü tüketen birçok sağlık yararları olmakla birlikte, vanilya özü zararlı yan etkilerin bazıları genellikle şunlardır:
- Hamile iseniz o alerji neden olduğu, vanilya özü büyük miktarlarda tüketmek gerekmez.
- Ayrıca, saf vanilya fasulye yapılan vanilya özü almak emin olun. Meksika vanilya özütü sağlığa zararlıdır ve ayrıca ABD’de yasaklandı kumarin, ile yapılır. Meksika vanilya özü, bakar kokuyor ve sadece normalde mevcut vanilya özü gibi tadı, ancak kan incelmesine gibi hamile kadınlar için komplikasyonlara yol açabilir.
Experienced Nutritionist with a demonstrated history of working in the health wellness and fitness industry. Skilled in Nutrition Education, Nutrition Consultation, Diet Planning, Food & Beverage, Content Creation and Public Speaking. Strong healthcare services professional with a Bachelor Degree in Nutrition from Universitas Indonesia (UI).