Enerjinin rengi kırmızı mutlaka günlük beslenme içinde yer almalıdır. Renkli diyet içinde kırmızı besinler önemlidir. Özellikle kırmızı sebze ve meyvelerde yer alan likopen ve antosiyanin adlı maddeler kansere karşı koruyucudur.
Sağlıklı Yaşam KanalıHepsini göster
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar