Kemiklerin osteoporozu. Ana nedeni kalsiyum eksikliği 2019
Kemiklerin osteoporozu. Ana nedeni kalsiyum eksikliği
İnsanoğlu daima bir "iksir"ölümsüzlük "eninde ömür boyu yapmak için. Ve şimdi, modern teknoloji inanılmaz bir hızla geliştiğinde, bilimsel topluluklar bu rüyayı farketme konusunda her zamankinden daha fazla.
Bazıları, içinde doğan çocuklarıngünümüzde, yüz yıl yaşayabilecektir. Organlarımızın ve vücudun bir bütün olarak "hizmet ömrü" ne ilişkin bir dizi problemle baş etmeye devam ediyor. En akut sorunlardan biri, kemiklerin osteoporozudur - kişinin yaşamını uzatmaya kalıcı olarak müdahale eden bir hastalıktır.
Osteoporoz: genel bir kavram
Yani, kemiklerde osteoporoz - aslında, bir hastalıkbunun sonucu olarak, kemik yoğunluğunu azaltır ve iskelet, hatta düşük devirle kırık olasılığını arttırır daha az kaliteli haline gelir.
En savunmasız olanlar omurga,kalça eklemleri ve üst ekstremiteler. Uluslararası istatistiklere göre, her 3 saniyede bir kişi bu hastalığın sonuçlarını deneyimlemektedir. Kemiklerin osteoporozu gibi bir hastalığın gelişmesine en yatkın olan kişi, 50 yıl içinde yaş sınırını geçti.
En son tahminlere göre, yaklaşık 34 milyon. Ülkemizdeki insanlar risk altındadır. Ne yazık ki, uzmanların tahminleri çok iyimser değil: 2035 yılına, yaklaşık% 24 oranında bir kalça kırığı olarak tanı frekans ayarını arttırın. Bu yaşta kategori tamamen farklı olacaktır.
Kemik hastalıklarının nedeni(osteoporoz) - kalsiyum eksikliği. Bildiğiniz gibi, bu maddenin% 1'i vücudun kan ve diğer sıvı bileşenlerinde bulunur ve baskın kısım kemiklerin ve eklemlerin temelidir. İlk etapta da acı çekiyorlar.
Kalsiyum nereden gelir?
Bu elementin ortalama günlük gerekli normu -yaklaşık 1000 mg ve bu rakam yaşla birlikte artar. Bu nedenle, zaman içinde, siz, diyet yiyecek revize etmek çünkü yiyeceğe ihtiyacımız var - bize gerekli minerallerin ana kaynağı. Çoğu kalsiyum içeren süt ve süt ürünleri, balık, yumurta.
Kemiklerin osteoporozunu tedavi etmeden önceTıbbi olarak, günlük diyetinizi gözden geçirmeniz ve vücuttaki optimum kalsiyum seviyesini korumak için yukarıdaki ürünlerin gerekli miktarını kullanmaya başlamanız tavsiye edilir. Mineralin besinlerden tam olarak emilmediğini bilmek önemlidir ve bu süreç yaşla birlikte daha zorlaşır, bu nedenle yardımcı bileşenlerin kullanılması hâlâ gereklidir.
İnsan vücudunda kalsiyum normu ne olmalıdır?
45 yaşından sonra, ve daha da kadınlarda, çünküKemiklerin osteoporozu gibi bir hastalığa daha yatkındırlar, bu konu ana yeri işgal etmelidir. Cevap, herhangi bir klinikte, rutin bir kan testi yapılarak elde edilebilir. Eğer sonucun 2.2-2.5 mmol / l ise, o zaman her şey sırayla, kalsiyum seviyesi normaldir. Endeks biraz daha az ise, durum kritik hale gelene kadar vücudu bir mineralle doyurmak için acil önlemler almak gerekir.
Vücudunuz tarafından tamamen kalsiyum emmek için en iyi yolu bulmak için bir uzmana danışın emin olun.
Kemiklerin osteoporozu. Ana nedeni kalsiyum eksikliği 2019
Related news
Kemiklerin osteoporozu. Ana nedeni kalsiyum eksikliği