

1. Sporcu kalbi hakkındaki aşağıdaki bilgilerden hangisi yanlıştır?
A) Sedanter kalpten fazla kan pompalar.
B) Sporcu kalbi egzersizde sedanter kalpten fazla atar.
C) Sedanter kalpten yavaş atar.
D) Antrenman türüne göre gelişimi farklılık gösterebilir.
E) Gelişmesi için haftada en az 5 gün 1’er saatten fazla antrenman yapmak gerekir.
Cevap : B) Sporcu kalbi egzersizde sedanter kalpten fazla atar.
2. Aşı hakkında aşağıda verilen bilgilerden hangisi yanlıştır?
A) Pek çok aşının belirli aralıklarla tekrarlanması gerekir.
B) Hastalık etmenine özgüdür.
C) Bireysel korunma amaçlıdır.
D) Toplumsal korunma için faydasızdır.
E) Risk gruplarına göre farklı aşı uygulamaları yapılır.
Cevap : D) Toplumsal korunma için faydasızdır.
3. Aşağıdakilerden hangisi bedenin temel işlev ve ihtiyaçlarından değildir?
A) Egzersiz
B) Cinsellik
C) Boşaltım
D) Duyular
E) Beslenme
Cevap : A) Egzersiz
4. En hayati besin öğesi aşağıdakilerden hangisidir?
A) Mineral
B) Karbonhidrat
C) Su
D) Vitamin
E) Protein
Cevap : C) Su
5. Belirtilen kemik kırıklarından hangisinde kemik ayrışması yoktur?
A) Açık kırık
B) Transvers kırık
C) Stres kırığı
D) Spiral kırık
E) Oblik kırık
Cevap : C) Stres kırığı
6. Aşağıdaki kasılma çeşitlerinden hangisinde kas zorlanması en çok görülür?
A) Oksokinetik
B) Eksentrik
C) Konsantrik
D) İzometrik
E) İzokinetik
Cevap : B) Eksentrik
7. Kalp ve dolaşım sistemi hakkındaki aşağıdaki bilgilerden hangisi yanlıştır?
A) Nabız kalpten pompalanan kanın atar damarlarda geçerken damarı şişirmesi neticesinde oluşur.
B) Kalbin sistolden diyastole geçiş anına kalp dönemi denir.
C) Sporcu kalbi dayanıklı, güçlü, gelişmiş bir kalptir.
D) Kalp akciğer dolaşımı kalbe gelen oksijeni az kanın akciğerlerde oksijen almasını sağlar.
E) Dokularda oluşan karbondioksitin akciğerlerden atılmasını kalp akciğer dolaşımı sağlar.
Cevap : B) Kalbin sistolden diyastole geçiş anına kalp dönemi denir.
8. Sağlık harcamaları için sürdürülebilirliği en güvenilmez kaynak aşağıdakilerden hangisidir?
A) Genel Sağlık Sigortası
B) Yeşil Kart
C) Özel Sağlık Sigortası
D) Bağış
E) SGK Sağlık Sigortası
Cevap : D) Bağış
9. Aşağıdakilerden hangisi kalp hastalığı değildir?
A) Miyokardit, perikardit vb. enfeksiyonlar
B) Kapak hastalıkları
C) Hipertansiyon
D) Koroner kalp hastalığı
E) Doğumsal ya da genetik yapısal kalp hastalıkları
Cevap : C) Hipertansiyon
10. Düzenli egzersizin kalp ve dolaşım sistemindeki etkileri nedeni ile sağlığa olumlu katkılarının mekanizmalarına dair aşağıdaki bilgilerden hangisi yanlıştır?
A) Kalp atım sayısının azalması kalbin daha iyi dinlenmesini sağlar.
B) Kalp kasının kalınlaşması arttıkça sağladığı fayda artar.
C) Kalbin kasılma gücünün ve hacminin artması dolaşıma rahatlatıcı etki eder.
D) Kalbin pompalama gücü artarak dolaşımı olumlu etkiler.
E) Kılcal damarların gelişmesi dokuların beslenmesini olumlu etkiler.
Cevap : B) Kalp kasının kalınlaşması arttıkça sağladığı fayda artar.
11. Aşağıdakilerden hangisi sporcularda yaralanma riskini artıran postûr bozukluklarından biri değildir?
A) Esnekliğin normalden kısıtlı olması
B) Uzuvlar arasında belirgin kuvvet farklarının olması
C) Bacakların uzunluğunun farklı olması
D) Bir elin diğerinden büyük olması
E) Aynı uzuvda kas esnekliklerinin uyumlu olmaması
Cevap : D) Bir elin diğerinden büyük olması
12. Aşağıdakilerden hangisi etkinliklere sporcu kartı ile katılmanın şartıdır?
A) Zihinsel ve fiziksel gelişim amacı olmaksızın eğlence etkinliklerine katılmak
B) Bireysel sporcu olmak
C) Zihinsel ve fiziksel gelişim sağlamak, eğlenmek amacıyla spor yapmak
D) Fiziksel eforu yüksek takım sporlanında yarışmacı sporcu olmak
E) Fiziksel eforu düşük branşlarda yarışmacı olmak
Cevap : C) Zihinsel ve fiziksel gelişim sağlamak, eğlenmek amacıyla spor yapmak
13. Aşağıdakilerden hangisi kalp ve dolaşım sisteminin işlevlerinden değildir?
A) Besin öğelerini taşımak
B) Dokulardan karbondioksiti uzaklaştırmak
C) Hormonların vücutta kanla dağılımını sağlamak
D) Adrenalin salgılamak
E) Dokulara oksijen taşımak
Cevap : D) Adrenalin salgılamak
14. Sanitasyon hakkında aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?
A) Yaşanan ortamın temizliği ve sağlıklı olması demektir.
B) İçme sularının temiz ve sağlıklı olması ile ilişkilidir.
C) Kanalizasyon ve atık suların sağlığı koruyacak biçimde yapılandırılması ile ilişkilidir.
D) Atık suların sağlıklı tahliyesi ile ilgilidir.
E) Çöp ve atık suların sağlıklı geri kazanımı ile ilişkilidir.
Cevap : A) Yaşanan ortamın temizliği ve sağlıklı olması demektir.
15. Sağlığın eksiksiz tanımı aşağıdakilerden hangisidir?
A) Bireyin gerektiğinde sağlık hizmeti alabilmesidir.
B) Bireyin psikolojisinin iyi, bedeninin eksiksiz olmasıdır.
C) Bireyin ruh ve beden bütünlüğünün tam olmasısır.
D) Beden sistemlerinin tümünün uyumlu ve verimli çalışmasıdır.
E) Bireyin fiziksel, sosyal ve ruhsal yönden tam bir İyilik durumunda olmasıdır.
Cevap : E) Bireyin fiziksel, sosyal ve ruhsal yönden tam bir İyilik durumunda olmasıdır.
16. Aşağıdakilerden hangisi spor yaralanmalarının endojen sebeplerinden değildir?
A) Önceki yaralanma
B) Cinsiyet
C) Eklem hareketlerinin kısıtlı olması
D) Yaş
E) Antrenman
Cevap : E) Antrenman
17. Aşağıdakilerden hangisi spor yönetiminde sağlıkla ilgili iş ve işlemlerden değildir?
A) Müsabakalardaki sağlık hizmetleri organizasyonu
B) Düzenli sağlık muayeneleri
C) Acil sağlık hizmetleri için hazırlıklı olma
D) Tesislerdeki sağlık hizmetleri organizasyonu
E) Sporcuların ailelerinin sağlık sorunları ile ilgilenme
Cevap : E) Sporcuların ailelerinin sağlık sorunları ile ilgilenme
18. Aşağıdaki besin öğesi çiftlerinden hangisinin 1 gramı eşit kalori sağlar?
A) Protein ve karbonhidrat
B) Protein ve vitamin
C) Yağ ve vitamin
D) Karbonhidrat ve yağ
E) Protein ve yağ
Cevap : A) Protein ve karbonhidrat
19. Aşağıdakilerden hangisi lisanslı sporculara her yapılan sağlık muayenesidir?
A) Lisans muayenesi
B) Düzenli sağlık muayenesi
C) Performans değerlendirme
D) Kart muayenesi
E) Rutin yıllık kontrol
Cevap : A) Lisans muayenesi
20. Gecikmiş kas ağrısı hakkında aşağıda verilen bilgilerden hangisi yanlıştır?
A) Üç, dört gün devam edebilir.
B) Antrenmansız kaslarda daha sık görülür.
C) Sıklıkla egzersizi izleyen gün başlar.
D) Doku tamiri ve enflamasyona bağlı bir fenomendir
E) Kas harici yapıların haraplanması nedeniyle oluşur
Cevap : E) Kas harici yapıların haraplanması nedeniyle oluşur