Günde en az 1 saat...Bunu yapınca çocuklar daha kolay uyuyor!
Çocuk, günde en az bir saat anne-baba ile birlikte zaman geçirmeli ve onlara doymalı. Bu zamanı açık havada oynayarak geçiren çocuklar gece daha kolay uykuya dalıyor
Kaliteli uyku, çocuğun büyümesi ve gelişimi için çok önemlidir. Çocukluk çağında yeterli ve kaliteli uyku alamayanlarda dikkat ve hafıza sorunları görülür. Medical Park Bahçelievler Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzm. Dr.
Özlem Başoğlu Öner, çocuğunuzun kaliteli bir uyku uyuması için etkili uyutma yöntemlerini anlattı: