Bir erkek sebze sevmiyorsa, ona zorla sebze yedirmeye çalışmanın bir anlamı yoktur. Bu nedenle tok tutucu et grubu gıdalar tüketilebilir.
Erkeklerde Kolay Kilo Verme Yolları
Spor yapmaya fırsat bulamayan erkeklerin dikkat etmesi gereken bazı basit kurallar vardır. Bu kuralları uyguladıkları koşullarda, kilo almayı engelleyebilirler.
Erkekler metabolizmalarını hızlandırmak için her türlü egzersizi yapabilirler. Ancak her bireyin sevdiği egzersiz türlerini yapmasında yarar vardır.
Erkekler göbeklerini iki şekilde eritebilirler. Bunlardan birincisi, karın iç yağlarının eritilmesi, ikincisi ise karın duvarının üstündeki yağların eritilmesidir.