Psikoloji
İnsan psikolojisini anlamak, her insanın yapması gereken bir şey bence. Kendine ve başkalarına iyi davranmanın önemini; herkesin sadece nefes aldığı için değer verilmeye, önemsenmeye ihtiyacı olduğunu anlamak için gerekli. İnsan olmak şu ana kadar gördüklerime dayanarak söylüyorum, ki daha 21 yaşındayım, çok zor bir şey. Hayatı daha yaşanılabilir kılmak için psikolojiye önem veriyor ve bu bölümü okuyorum. Öğrendiklerimi paylaşmanın önemli olduğunu düşünüyorum. Fakat sadece bu yazılanları okumak yeterli olmayacaktır, çünkü profesyonel değilim. Bir probleminiz olduğunu düşünüyorsanız daha yetkili birilerine mutlaka danışın.
Travma ne demek?
Yaşadıklarını, başkaları daha zor şeyler yaşıyor diye arka plana mı atıyorsun?
'Shadow work' nedir
Sevmediğin yönlerini anlamak yerine, her bir parçanı kabul etmek yerine göz ardı mı ediyorsun?
İnner child nedir?
Senin en derin parçan kim, onu tanıyor musun yoksa görmezden mi geliyorsun?
Depresyon
Depresyon nedir?
İnner teenager nedir?
İçindeki 'ergen' ne diyor?
Sosyal anksiyete
Sosyal anksiyete nedir?
Duygularını hisset, düşünme!
Duygularını hissetmeye izin veriyor musun? Yoksa onları düşünerek kendini kısıtlıyor musun?
CPTSD
Büyürken travma yaşadın mı?
Sinir sistemi regülasyonu
Seni strese sokan; düşünceler, hatıralar, yerler neler?
Kendini iyileştirme süreci
Kendinden nefret ettiğin anlarda gerekli sevgiyi ve anlayışı verme cesaretin var mı?
IFS
Describe the item and include any relevant details. Click to edit the text.
Coping mechanisms
Beynin seni güvende tutmak için ne tür yollar geliştirdi?