Flatus, rektumdan çıkan gaza veya yaygın olarak bilindiği gibi ‘osuruk’ anlamına gelir. Medyada çokça eğlence kaynağı olmasına rağmen, gaz çıkarmak sağlıklı bir vücut için normaldir. Sorun, gazın aşırı ve kontrol edilemez olduğu durumlarda ortaya çıkar. Yemek yerken ve yemekten hemen sonra ağzımızdan bir miktar gaz (geğirme veya geğirme) çıkarmayı hepimiz normal kabul ederiz.
Bununla birlikte, yemek zamanı boyunca tekrar tekrar gaz çıkardığımızda, bunun anormal olabileceğini düşünmeye meyilliyiz. Tüketilen yiyecek ve içeceklerin sindirim sisteminin diğer ucuna ulaştığı yanlış bir kanıdır. Olay bu değil. Yemek sırasında ve hemen sonrasındaki gaz, az önce yediğiniz yemekten değildir. Başka nedenlerle oluşur.
Normal Gaz Alışkanlıkları
Çoğu sindirim gazı havadır. Yemek yerken, içerken ve konuşurken (genellikle bilinçsizce) hava yutmanın bir sonucudur. Bu aerofaji olarak bilinir . Ağızdan soluyanlar daha fazla hava yutma eğilimindedir ve bu tıkalı bir burun veya solunum problemlerinden kaynaklanabilir.
Bu yutulan havanın büyük bir kısmı geğirme (geğirme) olarak dışarı atılır, ancak bir kısmı sindirim sisteminin alt kısımlarına kadar devam eder. Buradan ağızdan kaçamaz. Bağırsaklarda da bir miktar gaz üretilir. Bu, yiyeceklerin kimyasal sindiriminden salınan gazı ve bağırsaklarda doğal olarak yaşayan bakterilerin ürettiği gazı içerir.
Bu bakteriler sindirilmemiş gıdaları bağırsaklarda fermente eder ve gazla birlikte yayılan kokulu gazların (bir ‘osuruk’) ana üreticilerinden biridir. Herhangi bir zamanda sindirim sisteminde her zaman bir miktar gaz bulunur. Gaz önemli ölçüde biriktiğinde, onu dışarı atma dürtüsü hissederiz. Bazen bu gazı istemeden dışarı atmaktan kendimizi alamıyoruz.
Çoğu zaman gaz çıkarmak için uygun bir yer bulabiliriz. Mide gazı süreci, karın basıncını artırmayı (absı sıkmayı) ve gazın dışarı çıkmasına izin vermek için anal sfinkterleri yalnızca anlık olarak gevşetmeyi içerir. Bazen bir ses üretilir, ancak diğer zamanlarda sessiz olabilir.
Gazın geçiş süresi de değişebilir. İnsan bağırsaklarında bulunabilecek gazın tam miktarı kesin olarak ölçülemez. Zirvede 1.000 ila 2.000 mL gaz olduğu, ancak en düşükte asla 200 mL’den az olmadığı tahmin edilmektedir.
Ancak bir kişinin gaz çıkarabilmesi için kalın bağırsağın en alt kısmında yeterli gaz olması gerekir. Aşağıda, yemek sırasında ve sonrasında ortaya çıkma olasılığı daha yüksek olan olası şişkinlik nedenlerinden bazıları verilmiştir. Başka birçok olası sebep de vardır. Bu şişkinlik paterni bazı hastalıkların belirtisi olabilir.
Büyük Yemekler ve Aşırı Yemek
Normal yeme alışkanlıklarınızın çok ötesinde olan büyük bir yemek yemek, şişkinliğe neden olabilecek bağırsak reflekslerini tetikleyebilir. Bu normaldir ve çoğu insanın başına gelebilir. Bağırsakların bir bölümündeki belirli aktivite, bağırsağın başka bir bölümündeki eylemleri tetikler.
Dışkılama ve şişkinlikte rol oynayabilen bu sinir reflekslerinin çoğu , mide veya oniki parmak bağırsağı (ince bağırsağın ilk kısmı) yemekle gerildiğinde kolonda kitle hareketini uyararak ortaya çıkar. Bu kitle hareketleri, bağırsakların alt kısmında bulunan gazı, dışarı atılacak yeterli bir miktar olana kadar itebilir.
İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)
İrritabl bağırsak sendromu ( IBS ), sindirim sistemi boyunca hareketin normalden daha hızlı (ishal ağırlıklı IBS) veya daha yavaş (kabızlık baskın IBS) olduğu fonksiyonel bir bağırsak bozukluğudur. Bu bir hastalık değildir. IBS’li birçok kişi, yemek yedikten sonra dışkılama ve hatta ishal dürtüsü hissetmek gibi anormallikler bildirir .
Yemek bir sebep olmasa da yemek yemek bazen tetikleyici olabilir. Dışkılamadan sorumlu olan aynı bağırsak refleksleri, yemek yerken ve yemekten hemen sonra gazın alt bağırsaklara itilmesine yol açan IBS’de abartılı olabilir.
İltihaplı Bağırsak Hastalığı (IBD)
İltihaplı bağırsak hastalığı , sindirim sisteminin bazı kısımlarında iltihaplanma olduğu bir durumdur. Kalın bağırsak en sık etkilenen bölgelerden biridir. İki tip IBD vardır – ülseratif kolit ve Crohn hastalığı. IBD’nin kesin nedeni tam olarak anlaşılmamıştır.
Enflamasyonun otoimmün faktörlere bağlı olabileceğine inanılmaktadır. İshal ve kabızlık nöbetleri, mukus ve bazen dışkıda kan, karın ağrısı ve kramp gibi bir dizi bağırsak semptomu mevcuttur. Bazı gıdalar durumu kötüleştirebilir ancak IBD’nin nedeni değildir.
Gıda intoleransı
Gıda intoleransları, belirli besin maddelerinin parçalanmasından sorumlu olan spesifik sindirim enzimlerinin eksikliğinden veya eksikliğinden kaynaklanır . En yaygın olanlardan biri, laktaz enziminin eksikliğinin laktozun (bir süt karbonhidratı) sindirimini engellediği laktoz intoleransıdır .
Şimdi Çevrimiçi Bir Doktora Sorun!
Şeker intoleransı (sükraz-izomaltaz eksikliği), sukraz enziminin eksikliğinden kaynaklanır. Bu sindirilmemiş besinler, astarı tahriş edebilir ve bakteri üremesini teşvik edebilir. Sonuç olarak, ishal, karın krampları ve aşırı gaz gibi bir dizi sindirim semptomu ortaya çıkabilir.
Bulaşıcı Gastroenterit
Gastroenterit , mide ve bağırsakların iltihaplandığı yaygın bir akut durumdur. Esas olarak bir enfeksiyondan kaynaklanır. Virüsler yaygın bir nedendir, ardından bakteriler gelir. Enfeksiyöz gastroenteritte sindirim semptomları genellikle yoğundur ve mide bulantısı, kusma, ishal ve karın kramplarını içerir.
Yemek yemek veya su içmek bazen kusmayı ve ishali tetikleyebilir. Aşırı şişkinlik de bir problemdir. Bununla birlikte, gastroenterit genellikle kısa ömürlüdür ve genellikle dehidrasyonu önlemek için destekleyici önlemlerin ötesinde herhangi bir tedavi olmaksızın birkaç gün içinde düzelir.
Kaygı ve Stres
Özellikle irritabl bağırsak sendromu gibi durumlarda birçok bağırsak probleminin psikojenik bileşeni iyi bilinmektedir. Psikolojik stres genellikle çeşitli koşullar için tetikleyiciler, kötüleştirici faktörler ve riskler arasında listelenir. Bu bağırsak bozukluklarının yokluğunda bile, kaygı ve psikolojik stres normal bağırsak aktivitesinde anlık rahatsızlıklara neden olabilir.
İshal ve kabızlığın, kaygı ve psikolojik stres tarafından şiddetlendiği bilinmektedir. Aynısı bilindiği gibi aşırı gaz veya sinirsel osuruk için de geçerlidir. Anksiyete ve psikolojik stres bu nedenle bazı durumlarda yemek sırasında ve sonrasında şişkinliğin altında yatan neden olabilir.