Kabak çekirdeği
Zayıflama diyetlerinde ceviz, badem, Antep fıstığı gibi protein içerikli kuruyemişler önerilir; ancak kilogram fiyatının yüksekliğiyle her bütçeye uymayabilir. Ara öğünlerinizde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yiyerek ihtiyacınız olan faydalı yağ ve proteini alıp çok daha ekonomik bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Ancak, tüm kuruyemişlerde olduğu gibi kabak çekirdeğinin tüketim miktarına dikkat etmelisiniz, günde sadece 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yemelisiniz.