Çocuğa hangi yaşta çay verebilirsiniz?
Çocuklar için, her gün yeterince içilmesi önemlidir. Ve eğer ebeveynler normal su, taze meyve suları, ev kompostosu veya meyve içeceklerinin faydalarını bilirlerse, çay gibi böyle popüler bir içecek şüphelidir. Onlara küçük bir çocuk vermenin mümkün olup olmadığını, hangi yaşta bebeklerini tedavi etmenin mümkün olduğunu ve bu içeceğin çocuklar için nasıl hazırlanabileceğini öğrenelim.
Artıları: yararları hakkında biraz
Çay yararlı bir içecek olarak kabul edilir, ancak tüm olumlu özellikleri yetişkinler tarafından bebeklerden daha fazla takdir edilecektir:
- Bu içecek canlandırır ve uzun süre enerji verir.
- Susuzluğunu gidermek için iyi olur.
- Tanenlerin içeriğinden dolayı iştahı azaltır, ishali de ortadan kaldırır.
- Çok fazla C vitamini, magnezyum, flor, çinko, B vitaminleri, manganez ve potasyum dahil olmak üzere vitaminler ve değerli mineraller içerir.
- Vücudu zararlı bileşiklerden koruyan antioksidanlar içerir.
- Yağ metabolizmasını normalleştirir.
- Kabarmayı ortadan kaldırır ve boşaltım sisteminin organlarında taş oluşumunu önler.
hasar
Erken çocukluk döneminde çay içmek bu tür olumsuz etkileri olabilir:
- Alerjik reaksiyonlara neden olmak için.
- Hiperaktivite ve artan heyecanlanma tetiklemek için.
- Daha kötü uyku, uykusuzluk ve kabuslara neden olur.
- Kalbin işini kötüleştirmek (kalp atışını arttırmak için).
- Hafıza ve dikkat üzerine zayıf etki.
- Aneminin ortaya çıkmasına neden olmak.
- Ürik asit tuzlarının birikmesine neden olmak.
- Kalsiyum Kalsiyum.
- Diş minesinin rengini değiştirin.
Yetişkinler bu tür etkileri yalnızca her gün bolca tüketildiklerinde göreceklerdir, ancak bu içeceğin küçük bir kısmı çocuğu olumsuz yönde etkileyebilir.
Herhangi bir kontrendikasyon var mı?
Bir çocuğa çay verilmemelidir:
- Kafeine karşı aşırı duyarlılık.
- Mide veya peptik ülser hastalığı.
- Artan sıcaklık
- Uykusuzluk.
- Böbrek hastalığı
Çocuk çayları
Yukarıdaki özelliklerin ve efektlerin tümü siyah çayın karakteristiğidir, ancak dükkanlarda küçük çocuklar için özel çaylar göreceksiniz. Bunlar Hipp, Büyükanne'nin sepeti, Humana, Heinz, Bebi ve diğer markaların ürünleridir. Bazıları çözülebilir (granüller ile temsil edilir), bazıları ise poşet içerisindedir. Bu tür bebek çayının bütün içerikleri bebekler için güvenlidir.
Genelde bu sadece bir içecek değildir, ancak bu tür çayın çocuk vücudu üzerinde etkisi olduğundan ilaçlardan biri:
- Dereotu veya rezene - bağırsak kramplarının giderilmesine ve karın ağrısının giderilmesine yardımcı olur.
- Papatya - hızla uykuya dalmaya yardımcı olur, antienflamatuar etki sağlar, sindirimi arttırır.
- Ihlamur - uyku ve sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkisi.
- Nane - sinir sistemini sakinleştirir, şişkinliği ve şişliği azaltır.
Diyete kaç ay ekleyebilirim?
Emzirilen bebeklere sadece küçük çocuklar için tasarlanmış özel çaylar verilir. Bebeğe vermeye başlayabileceğiniz yaş, ambalajın üzerinde belirtilmiştir.Genellikle rezene çayı 1 ay, papatya ve ıhlamur çayı - 4 aydan, meyveler ve meyvelerin yanı sıra nane ve zencefilli vitamin çayı 5-6 ay arasında verilir. Yenidoğan çay önerilmemektedir ve herhangi bir bebek çayının kırıntılarının diyetine giriş ilk önce bir çocuk doktoru ile tartışılmalıdır.
Siyah çay, 2-3 yaşından küçük çocuklar için önerilmez. İki yıl sonra, çocuk zayıf bir içecek hazırlayabilir ve sınırlı miktarda verebilir. Kafein ve tanen içeriği yüksek olduğundan, yeşil çay ile tanışma 10-11 yaşına kadar ertelenmelidir. hatta böyle bir içeceğin örneğini daha sonraki bir döneme aktarın.
Demlemek nasıl?
Çocuğun içereceği içecek çok zayıf şekilde içilmelidir. 200 mililitre kaynar su için yarım çay kaşığı çay yaprağı alın. Aktif madde konsantrasyonunun düşük olması için en fazla iki ila üç dakika ısrar etmek. Çayı tedavi ettikten sonra istenen sıcaklığa soğutun ve çocuğa verin.
Tüketim oranları
- 2 ila 3 yaş arasındaki bebeklere haftada 4 defaya kadar zayıf siyah çay verilebilir. İçeceğin tek bir kısmı - 50 ml.
- 3 yaşından ve 6 yaşından büyük bebekler için, güçlü olmayan bir içeceğin tek bir kısmı 100 ml'ye yükseltilebilir.
- Yedi yaşından büyük çocuklar için çay daha güçlü olabilir (200 ml kaynar su için bir çay kaşığı hammadde alın). Bu yaşta bir porsiyon 200 ml'dir.
Tarifler ve faydaları
Süt ile
Okul öncesi ve düşük dereceli çocuklar için ek süt önerilir. 2-3 yaşındaki bebekler, demlenmiş çayı 50-50 sütle sulandırmalıdır ve 3 yaşın üzerindeki çocuklar için, içeceğe herhangi bir miktarda süt eklenir.
Eklenen süt konsantrasyonu bebeğe zararlı hale getirir ve ayrıca tanenleri ve oksalatları nötrleştirir. Ek olarak, süt çay pigmentlerinin diş minesiyle etkileşmesine izin vermez.
Zencefil ile
Dan pişmiş zencefil çay sindirimi normalleştirir, bulantı, baş ağrısı, burun akıntısı, soğuk algınlığı ile yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve öksürük ortadan kaldırmak için özelliğini kaydetti. Bir parça zencefil kökü yapmak için, yaklaşık 3-5 cm temizlenir ve kesilir veya ovalanır, daha sonra kaynamış su (0.5 l) dökün. İçki içmek 30-60 dakika olmalıdır. Bu çay, şeker, bal, narenciye bir dilim ekleyebilirsiniz.
Limon ile
Bu çay C vitamini bakımından zengindir, bu yüzden soğuk algınlığı harika bir önlemedir. Zayıf bir siyah çay hazırlayın, sıcaklığını 50 ° C'ye düşürün ve ardından içeceğinize bir dilim ekleyin limon suyu veya bir kaşık limon suyu. Tatlandırın bal veya şeker olabilir.
Ahududu ile
Böyle bir içeceğin sindirim sistemi üzerinde ve ayrıca antipiretik bir etkide olumlu bir etkisi vardır. Çay yapraklarına kurutulmuş, dondurulmuş veya taze ahududu meyveleri ekleyin, kaynar su ile demleyin ve 10 dakika boyunca demlenmeye bırakın.
Kekik ile
Bu çay bağışıklık sistemini destekler, bir vitamin kaynağı (B grubu, A vitamini, C vitamini) ve mineral bileşiklerin yanı sıra organik asitler, reçineler ve diğer faydalı maddeleri içerir. Kekik çayı Akut solunum yolu viral enfeksiyonları, öksürük, rinit, grip tedavisi için 2 yaşından büyük çocuklar için hazırlanmaları önerilir.
Demlemek için siyah çayı demlemek için bir çay kaşığı kurutulmuş bitki ekleyin. Bu miktar ortalama bir su ısıtıcısı için yeterlidir. Bu çayı soğuk algınlığı için profilaksi olarak kullanabilirsiniz, ancak diğer bitki çayları gibi günlük olarak içemezsiniz.
İpuçları
- Çocuğunuza siyah çay verecekseniz, özel bir mağazadan satın alın. Herhangi bir ek bileşen olmadan almak en iyisidir.
- Bir çocuğa çay yapmak, bileşimi sorgulanabileceği için buna değmez.
- Herhangi bir çay, çocuğa yabancı olan diğer ürünler gibi dikkatle çocuk menüsüne getirilmelidir. İlk kez, kahvaltı için bebeğinize verin ve çocuğun tepkilerini günün geri kalanında izleyin. İçecek davranışı ve uykuyu etkiledi veya bazı olumsuz etkilere neden olduysa, bir süre için atın.
- Herhangi bir bitki çayına özellikle dikkat edin, çünkü bir çocuktaki şifalı bitkilere alerjik bir reaksiyon gelişebilir.
- Ebegümeci 3 yaşından küçük bir çocuğa verilebilir. Böyle bir içeceğin bağışıklık sistemini güçlendirdiği belirtilmektedir.
- Öğleden sonra çocuğa çay veremezsiniz, çünkü uyarıcı etkisi uyku ve uykuyu daha da kötüleştirebilir.
- Ateşi olan bir çocuğa vermeyin, çünkü bir içecek vücut ısısını daha da artırabilir.
- Çocuğun ılık bir şekilde içmesine izin verin, çünkü sıcak bir içecek hem dişe hem de mideye zarar verirken soğuk olanı emmeyi emer.
Çocuğunuza her zaman taze demlenmiş bir içecek verin, çünkü bir saat sonra demlenmiş çaydaki faydalı maddelerin konsantrasyonu azalır ve içeceğiniz için zararlı bileşikler oluşturabilir.
Çocuğa ne zaman çay verileceği hakkında bilgi için Dr. Komarovsky'nin transferine bakın.