Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), müdahaleci ve tekrarlayan düşünce ve eylemleri içeren bir anksiyete bozukluğudur .
Obsesif Kompulsif Bozuklukları Anlamak
OKB’yi karakterize eden düşünceler veya takıntılar bazen görüntü veya dürtü şeklinde olabilir ve acı çekenlerde büyük bir endişeye neden olabilir. Kaygıyı azaltmayı amaçlayan tekrarlayan davranışlar, bozukluğun karakteristiğidir ve çok zaman alıcı ve talepkar hale gelebilir. Sonuç olarak OKB hastalarının günlük işleyişi ciddi şekilde etkilenebilir. OKB’den muzdarip insanlar, bu düşüncelerin gerçekliğe dayanmadığını ve eylemlerinin aşırı veya anlamsız olduğunu fark ederler, ancak genellikle onlara direnmek için güçsüzdürler.
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü’ne göre, Amerika Birleşik Devletleri’nin yetişkin nüfusunun yaklaşık yüzde 1’i obsesif kompulsif bozukluktan muzdariptir ve bu vakaların yaklaşık yüzde 50,6’sı şiddetli olarak kabul edilmektedir.
OKB Nasıl Teşhis Edilir
OKB genellikle bir dizi tıbbi test ve psikolojik muayeneden sonra teşhis edilir. Genel bir muayeneden sonra, doktorunuz sizi daha fazla test için bir uzmana gönderebilir. OKB semptomlarının çoğu, genel anksiyete bozukluğu, şizofreni veya diğer akıl hastalıklarına benzediğinden , doğru tanı bulmak zor olabilir. Testlerin ve sınavların şunları içermesini bekleyebilirsiniz:
- Herhangi bir sağlık problemini ekarte etmek için fizik muayene
- Herhangi bir sorunu daha da dışlamak ve uyuşturucu ve alkol taraması yapmak için kan testleri
- Semptomlarla ilgili sorular da dahil olmak üzere derinlemesine psikolojik değerlendirme
- Mümkünse ailenizle ve arkadaşlarınızla konuşmak
Ek olarak, Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, beşinci baskı (DSM-V), akıl sağlığı profesyonellerinin OKB teşhisi için kullandığı kriterleri ortaya koymaktadır.
OKB Nasıl Tanınır?
OKB belirtileri ve semptomları şunları içerebilir:
- Kir, bozukluk veya mikrop korkusu gibi tekrarlanan düşünceler veya görüntüler
- Müdahaleci cinsel veya şiddet içeren düşünceler, dürtüler veya resimler
- Sayma, temizleme veya kontrol etme gibi tekrarlayan ritüeller veya davranışlar
- Bu tür düşünce ve davranışları kontrol edememe
- Davranışlar haz elde etmek için değil, düşüncelerin neden olduğu kaygıyı azaltmak için önceden oluşturulmuştur.
- Davranışları gerçekleştirmek için günde en az bir saat harcama
- Günlük yaşamı etkileyen düşünceler ve davranışlar
OKB tanısı konan kişilerin çoğunda hem obsesyon hem de kompulsiyon görülür. Bazıları sadece takıntılar yaşayabilir ve hastaların daha küçük bir kısmı sadece zorlanmalarla karşılaşabilir. Siz veya sevdiğiniz biri bu belirtileri yaşıyorsa,Sizin için mevcut tedavi seçeneklerini tartışmak. Eğitimli danışmanlarımız size yardımcı olmak için 7/24 hizmetinizdedir.
OKB Olan Birine Yardım Etmek İçin Atanabilecek Adımlar
Bir aile üyesinin veya arkadaşının obsesif kompulsif bozukluktan muzdarip biri için yapabileceği en iyi şey , o kişiyi tedavi aramaya teşvik etmek ve yardımcı olmaktır. OKB’den muzdarip olan kişi utanabilir ve semptomları veya ritüelleri saklamaya çalışabilir ve zihinsel ritüelleri tanımak çok zor olabilir. Aile üyeleri günlük aktivitelerde davranış değişiklikleri ve aksamalara dikkat etmelidir. Sevdikleriniz kapı kilitlerini temizleme veya kontrol etme gibi ritüellere ve davranışlara yardımcı olmaya cazip gelse de, bu ters etki yaratır ve davranışları güçlendirir. Davranışlara eleştirel bir tepki de kişi için kaygıyı artırabilir, bu nedenle aile üyeleri yargılayıcı ve açık fikirli olmaya çalışmalıdır.
Aile üyeleri hastalık hakkında kendilerini eğitmeyi yararlı bulacaktır. OKB hastaları, başa çıkmak için sinir bozucu olabilir ve durum hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak, etrafındaki kişilerin acıyı destekleme ve onlara yardım etme olasılığını artıracaktır. Terapi başladıktan sonra, destekleyici arkadaşlar ve aile iyileşme için tüm farkı yaratabilir.
OKB İle Birisiyle Konuşmak
Sevdiğiniz biri obsesif kompulsif bozukluktan muzdaripse, sakin ve yargılayıcı olmayan bir yaklaşım sürdürmeye çalışmalısınız. Sevdiğiniz kişi rahatsızlık hakkında konuşmaktan çekiniyorsa, neler yaşadıklarını daha iyi anlayabilmeniz için dikkatlice dinleyin. Davranışların kişiden ayrı olduğunu anlamaya yardımcı olur ve bunu ifade etmek, sevginizi rahatsızlık hakkında açıkça konuşmada daha rahat hale getirmeye yardımcı olacaktır. Tedavi sırasında, ne kadar küçük olursa olsun, kaydedilen ilerlemeyi kabul etmek, sevdiklerinizin iyileşme yolunda devam etmesine yardımcı olabilir.
İlgili herhangi bir aile üyesinin ilk adımı, hastayı tedavi aramaya teşvik etmek olmalıdır. Sevdikleriniz için tedavi seçeneklerini keşfetmenize yardımcı olabiliriz. Aramak bugün seçenekleri tartışmak.
Ergenler ve Gençler
Uluslararası OKB Vakfı’na göre, ABD’deki her 200 ergen ve gençten en az biri OKB’den muzdariptir. Çocuklarda veya gençlerde obsesif kompulsif bozukluk, okuldan eve, hayatlarının her bölümünü etkileyebilir. OKB’si olan çocukların anksiyete bozukluğu ve depresyon gibi diğer ilişkili zihinsel sağlık bozukluklarından muzdarip olma olasılığı daha yüksektir .
OKB belirtileri genellikle çocukluk veya ergenlik döneminde ortaya çıkar ve zamanla odak veya ciddiyetinde değişebilir. Etkilenen çocuğun tedaviye alınması ilk öncelik olmalıdır. Çocuklar çoğu zaman okula gittikleri için, okul personeli çocuğunuzun aldığı tedavilerin yanı sıra belirti ve semptomların da farkında olmalıdır.
OKB ile Başa Çıkmayı Öğrenme
OKB ile baş etmek zor olsa da, bunu kolaylaştırmak için yolların var olduğunu bilmelisiniz. Bozukluğunuzu öğrenmek, semptomlarınızı ve davranışlarınızı anlamanıza yardımcı olabilir, bu da tedavi planlarına sadık kalmayı ve tamamlamayı kolaylaştırır. Günlük görevleri planlamak ve düzenli kalmak da durumunuzla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Kurtarma hedefleri belirleyin ve bunları gerçekleştirmeye odaklanın. İlerlemenizi takip ederek motive kalın. Hobiler veya atletizm gibi sağlıklı satış noktaları bulun. Meditasyon veya yoga stres ve kaygıyı yönetmede yardımcı olabilir.
Ek olarak, OKB’den muzdarip olanlar için destek grupları mevcuttur. Benzer zorluklarla karşılaşan diğer insanlarla tanışmak ve konuşmak yararlı olabilir. 2,2 milyondan fazla Amerikalı OKB’den muzdarip, bu yüzden yalnız hissetmemelisiniz.
OKB Nasıl Tedavi Edilir
Obsesif kompulsif bozukluk tedavisi, hastaların semptomları kontrol altına almasına yardımcı olabilir. Obsesif kompulsif bozukluk ilaç veya psikoterapi ile tedavi edilebilir; genellikle her ikisinin bir kombinasyonu en başarılı olanıdır. Zoloft veya Paxil gibi antidepresanlar genellikle OKB vakalarında denenen ilk ilaçlardır, ancak diğer psikiyatrik ilaçlar da kullanılabilir. Bazen, doğru olanı veya işe yarayan kombinasyonu bulmak için birçok ilaç ve dozajı denemek gerekebilir. Yeni bir ilaca başladıktan sonra semptomlarda bir farkın fark edilmesi haftalar hatta aylar alabilir. Herhangi bir yeni ilaca başlamadan önce yan etkiler doktorunuzla tartışılmalıdır.
Bilişsel davranışçı terapi (CBT) OKB vakalarında yardımcı olabilir. CBT hastaya düşünce kalıplarının nasıl yeniden eğitileceğini öğretir, böylece zorlamalar artık gerekli olmaz. Bu terapi, bireysel olarak, gruplar halinde veya konut ortamında verilebilir.
OKB Çözümleri Arasında Karar Verme
Sizin için en uygun olan OKB tedavisini seçmek önemli bir karardır. Ruh sağlığı uzmanınız, tüm tedavi seçeneklerinizi anlamanıza ve yaşam tarzınıza ve özel ihtiyaçlarınıza uyan bir plan hazırlamanıza yardımcı olabilir. Her tedavi seçeneğinin artıları ve eksileri vardır ve bazen birkaç tedavi seçeneğinin kombinasyonu en etkilidir. Tedavi seçeneklerini keşfetmeye hazırsanız,bugün. Size yardımcı olmak için 7/24 hizmetinizdeyiz.
Bir Arkadaş veya Aile Üyesi için OKB Tedavisi Nerede Bulunur
Arkadaşınız veya aile üyeniz obsesif kompulsif bozukluk semptomlarından muzdaripse, ilk adım, sorunu bir aile doktoru veya nitelikli bir akıl sağlığı uzmanı ile tartışmaya teşvik etmektir. OKB tedavi edilebilir bir hastalıktır. Tedavi edilmezse, OKB’nin günlük işlev üzerinde yıkıcı etkileri olabilir .
OKB belirtileri ve semptomları gösteren sevdiğiniz biriyseniz, arayınbugün. Tedavi seçeneklerini bulmanıza ve bu durumla başa çıkmanın en iyi yolunu seçmenize yardımcı olabiliriz.