Suyun ardından çay, dünyadaki en popüler içeceklerden biridir ve porsiyon başına sadece birkaç kalori ile, onu dünyanın en sağlıklı içeceklerinden biri yapan flavonoidlerle yüklüdür.
Yakın zamanda yapılan bir çalışma, erken menopoz yaşayan kadınların, hayatlarının ilerleyen dönemlerinde menopoza daha geç giren akranlarına göre, daha genç yaşta kalp rahatsızlığı yaşama olasılığının üç kat daha yüksek olduğunu gösteriyor.
Yeni tedavi kılavuzlarına göre, kalp kapakçığı hastalığı olan kişiler, en ağır vakalar dışında ameliyattan kaçınmalarına izin verebilecek başka tedavi seçeneklerine sahiptir. Ancak en iyi tedaviyi belirlemek için ciddi kapak hastalığı olan kişiler uzman bir ekip tarafından değerlendirilmelidir.
Yeni yayınlanan bir çalışma, işlerinde veya bakıcı, anne ve eş olarak rollerinde daha stresli hisseden kadınların yüksek tansiyona sahip olma, fazla kilolu olma ve sağlıklı beslenmeme olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu.
Mart 2020'de, WHO'nun Çin'deki salgını pandemi olarak ilan etmesinin üzerinden henüz bir yıl geçmedi. Ancak çoğumuza bu süre on yıllar kadar uzun geldi. Sporcular da antreman şartlarının değişmesi, endişe yükünün artması gibi sebeplerle performans düşüklükleri de yaşadılar. Şimdi biraz bundan bahsedelim.
Bozulmakta olan, iyi ısıtmayan veya soğumayan böylece konut sakinlerini küf, kurşun veya pasif içicilik gibi kirletici maddelere maruz bırakan evler, kardiyovasküler hastalık riskini etkileyebilir. Hava kalitesini iyileştirmenin, rutubeti azaltmanın ve uygun bir sıcaklıkta yaşamanın, kan basıncını düşürdüğü gösterilmiştir.
Bazı kardiyovasküler hastalıkların kalıtsal köklerini araştırmak, hastaların ve doktorlarının evlilik gibi kararları vermelerine, riskleri belirlemelerine ve tedaviyi yönetmelerine yardımcı olabilir.
"Kalp yetmezliği" terimi korkutucu olabilir. Bu, kalbin çalışmayı bıraktığı anlamına gelmez. Bu, kalbin olması gerektiği kadar kanı pompalamadığı anlamına gelir.
Kalp problemleri çoğunlukla bir kemoterapi ilacının verilen toplam dozuna veya kemoterapi ilaçlarının kombinasyonları ile hastanın tedavi edilmesine bağlı olarak ortaya çıkar.
Araç kullanmayı bırakmak zorunda kalabileceğiniz sürenin uzunluğu, klinik duruma unuza ve kullandığınız aracın türüne bağlı olarak değişecektir.
İtalya’da yapılan yeni bir çalışmada; biber tüketimi ile iskemik kalp hastalığı, serebrovasküler hastalık ve diğer nedenlerden kaynaklanan ölüm riski arasında ters bir ilişki olduğu bulundu.
Basitçe söylemek gerekirse, herkes kalbinin ne durumda olduğunu bilmelidir. Göğüste veya koldaki ani ağrı, bir kalp sorununun en bariz belirtisidir, ancak çoğu insan dikkat edebileceğiniz başka belirtilerin de olduğunun farkında değildir. Aşağıdaki işaretlerden bazılarını tanımak, bir kalp problemini çok geç olmadan tanımlamaya yardımcı olabilir.
Egzersiz yaparken çok mu çaba harcıyorsunuz yoksa öyle mi sanıyorsunuz? Doğru yoğunlukta egzersiz yapmak, fiziksel aktiviteden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilir.
Yeni yayınlanan küçük bir randomize çalışmada, atriyal flutter (AFlut) denilen ritm probleminin kateter ablasyonu ile tedavisi sırasında uygulanan hipnoz;standart yöntemlerle karşılaştırıldığında algılanan ağrı ve morfin kullanımı düzeyini önemli ölçüde iyileştirmiş gibi görünüyor.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), alkolü dünya çapında yılda 3,3 milyon ölüme katkıda bulunan, kanser ve diğer kalp dışı risklere arttıran toksik bir madde olarak adlandırmaktadır. Alkol ayrıca kan basıncını artırabilir ve aşırı miktarlarda tüketildiği zaman alkolik kardiyomiyopati denen kalp yetmezliği tablosuna neden olabilir.
Fiziksel gücü, esnekliği, duruşu geliştirmek ve zihinsel farkındalığı artırmak için tasarlanmış bir egzersiz sistemi olan Pilates, kalp sağlığı için de faydalıdır.
Trigliseritler, yediğimiz gıdalardan kanda taşınan yağlardır. Tereyağı, margarin ve sıvı yağlar dahil yediğimiz yağların çoğu trigliserit formundadır. Vücuttaki fazla kalori, alkol veya şeker trigliseritlere dönüşür ve vücuttaki yağ hücrelerinde depolanır.
Yaklaşık 20 milyon vatandaşımız yüksek kan basıncına yani hipertansiyona sahiptir. Yüksek tansiyon, kalbinizin ve böbreklerin normalden daha fazla çalışmasına neden olur. Bu nedenle; kalp krizi, kalp yetmezliği, inme ve böbrek hastalığı riskinizi artar. Yüksek tansiyon, inme için en büyük risk faktörüdür.
Birçok farklı nedenden dolayı egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz: Sağlığınız için kilo vermeniz gerekir. 5 km veya maraton koşmayı planlıyorsunuzdur. Ya da sahilde etkileyici bir görünüme sahip olmak isteyebilirsiniz. Motivasyonunuz ne olursa olsun, ilk başta birkaç kilo alabilirsiniz. Ama paniğe kapılmayın. Eğer tutarlı bir şekilde egzersize devam ederseniz kilolar kalıcı olmayacak.
Antioksidanlar, oksidanlara bağlanarak serbest radikalleri etkisiz hale getirmek için çalışırlar. Böylece, serbest radikallerin zarar vermesini önlerler. Diyetin antioksidan açısından zengin vitaminlerle (C vitamini, beta-karoten, E vitamini ve selenyum gibi) takviye edilmesinin etkisini araştıran araştırmalar çelişklili sonuçlara sahiptir. Nihayetinde, kardiyovasküler hastalığın önlenmesine ilişkin mevcut tedavi kılavuzları, takviye almak yerine antioksidan bakımından zengin gıdaların seçilmesini önermektedir.
Bazı çalışmalar, periodontal hastalığın gelişiminde rol oynayan bakterilerin kan dolaşımına geçebileceğini ve kan damarlarında iltihaplanma işareti olan C-reaktif proteinde yükselmeye neden olabileceğini göstermiştir. Bu değişiklikler sırayla kalp hastalığı ve felç riskini artırabilir. Ama bu ilişkiden bağımsız olarak, optimal ağız hijyenini korumak genel sağlığınızın önemli bir bileşenidir.
Kalp Krizi
Kalbi besleyen damarlardan birinin aniden tıkanması ve kan akımının azalmasıyla kalp …
Kalp Sıkışması
Kalp sıkışması, göğüs üzerinde kişiyi rahatsız edecek şekilde baskı ve sıkışma şeklin…
Kalp Spazmı
Kalp spazmı, kalp dokusunu besleyen atardamarın kasılmasına bağlı olarak kalbin yeter…
Kalp Damar Tıkanıklığı (İskemik Kalp Hastalığı)
Kalp kasının çeşitli sebeplere bağlı olarak beslenememesi sonucu ortaya çıkan hastalı…
Ritim Bozukluğu
Kalbin doğal bir çalışma prensibi vardır. Erişkin bir kişide kalp dakikada genellikle…
Bradikardi (Kalbin Yavaş Atması)
Nabız sayısının 60'ın üzerine düşmesine bradikardi, yani kalbin yavaş atması hastalığ…
Taşikardi (Kalbin Hızlı Atması)
Kalp atışı hızı eğer 100'ün üzerine çıkıyorsa taşikardi, yani kalbin hızlı atması has…
Çarpıntı
Kişinin kalp atımlarını rahatsızlık verecek derecede hissetmesidir. Bazen pas geçen b…
Kalp Yetmezliği
Kalbin yeteri kadar kan pompalayamaması durumunda kalp yetmezliği sorunu ortaya çıkar…
1979 yılında Ankara'da doğmuştur. 1997 yılında başladığı Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi'ni 2003 yılında derece ile bitirmiştir. Aynı yıl Tıpta Uzmanlık Sınavı'nda dereceyle kazandığı Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde Kardiyoloji AD'da ihtisas eğitimine başlamıştır.