Haşlanmış Yumurtanın Yararları
Haşlanmış Yumurtanın Yararları
Haşlanmış yumurtanın yararları neler
Haşlanmış yumurta kolin bakımından zengindir. kolin(karaciğerin yağlanmasını önler ayrıca beyni besleyen bir yapıya sahiptir)
Yumurtanın sarısında bol miktarda A vitamini vardır. A vitamini kanserden önler ayrıca görme fonksiyonlarını ve bağışıklığı güçlendirir.
Saç tırnak ve cilt için yararlıdır.
Yumurtanın içerisinde yüksek miktarda protein vardır vücudun yapı taşıdır protein.
Kayısı kıvamda pişirilen yumurtalar avidin ve biotin proteinleri bakımdan zengindir.
• Günde bir yumurta yemek demir eksikliğine iyi gelir.