Çocuk ve gençlerin sınavla ilgili yaşadıkları endişe ve stres durumlarına yönelik bilgilere ve çözüm önerilerine bu bölümden ulaşabilirsiniz.
Kaygı ve stres gibi yoğun duygu durumlarında kişisel başa çıkma mekanizmalarını oluşturmak zorundayız. Gevşeme ve nefes alma tekniklerini iyi öğrenerek ve sağlıklı biçimde uygulayarak, bu konuda kendimize en önemli yardımı yine kendimiz yapabiliriz.