Image Gerd Altmann
Her şey Süreci oluşturmak için bağlı. Bunu basit örnekler ile kendiniz için kanıtlayabilirsiniz. Sanırım şu anda bu kitabı okurken giyinmişsin. Giydiğin elbiselere bak. Oraya nasıl geldiler? Muhtemelen, günün erken saatlerinde kendini giyindin. Giyinmek bir süreçti. Bir politikacı akla getir. Nasıl seçildi? Yine, bir süreç aracılığıyla. Etik ya da yozlaşmış olsa da hala bir süreçti. Sonuca yol açan bir dizi olay.
Bazen bir elbisenin örneğinde olduğu gibi doğrudan bir işlemi kanıtlayabilirsiniz. Ve bazen bunu çıkartabilirsiniz. Örneğin, dışarıda her yerde su birikintileri varsa, yağmur yağdığını varsaymak genellikle güvenlidir. Bu çıkarım. Bazı durumlarda, politikacı örneği gibi, çoğumuz için, sadece neler olduğunu hayal edebilir veya varsayabilirsin. Bir şeyi ayrıntılı olarak ispatlayamasanız veya açıklayamasanız bile, Sürecin bir parçası olan her şeyde her zaman daha küçük bir süreç vardır.
Süreç BÜYÜK süreçtir; evrensel süreç.
“Süreç” Nedir?
Her şey bağlı. Bu olmasına neden olur. Bu olmasına neden olur. Neden ve sonuç. Tüm hoş şeyler. Tüm tatsız şeyler. Bütün nötr şeyler. Bu gezegende yaşayan yaklaşık sekiz milyar insanın tüm bedensel duyumları, düşünceleri ve hisleri bu Sürecin bir parçasıdır. Doğanın tümü Sürecin bir parçasıdır. Bu daha da genişler. Gökadaların, gezegenlerin ve üzerlerinde bulunan her atomun bilyonları, bu Sürecin bir parçasıdır. Çok büyük!
Sınırsız sayıda işlem var. Pasaport almak için attığınız olayların sırası bir süreçtir. Vücudunuz doğumdan ölüme kadar bir süreci takip eder. Dünya, yaratılışı, varlığı ve nihai yıkımıyla bir süreç olarak görülebilir. Hepsi süreçler. Olan her şey birçok sürecin ve İşlemin bir parçası.
Küçük bir “p” içeren bir işlemi veya süreçleri kastettiğimde, birbirine bağlanan ve farklı seviyelerde çalışan daha küçük süreçleri kastediyorum. “Süreç” e atıfta bulunduğumda, genel olarak bütün süreçleri kastediyorum, tüm küçük süreçlerin bir parçası. Tüm küçük işlemler, Süreci oluşturmak için doğrudan veya dolaylı olarak birbirine bağlanır. Süreci evrensel ve sonsuzdur. Başlangıcı veya sonu yok. Sonsuz bir kaynağa bağlı.
Vücudunuz formdan oluşur ve Sürecin bir parçasıdır. Çoğu insan, onlar hakkında sabit bir şeyler olduğuna inanır. Bir çeşit sabit kimlik. Bu doğru değil. Hiçbirimiz için sabit bir şey yok. Hepimiz geçiciyiz ve her an değişiyoruz. Birkaç yılda bir vücudumuzdaki her hücre değişir. Süreç içinde çok az süreç var.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Sürece Kim Sahip?
Şehrinizde ya da kasabanızda her şeyi yaratan, sürdüren ve tahrip eden bir kişi olsaydı, önemli sayılırlardı. Burada tartıştığım şey, her şeyi içeren kapsamlı Sürecidir. Tüm evreni kapsar. Sonsuz ölçeği ve gücü nedeniyle sonuçta önemlidir. Süreci anlamak ve ona saygı duymak mantıklı geliyor.
Şimdiye kadar, Sürecin sahibinin kim olduğunu bilimsel olarak kanıtlayamadık. Felsefelerde ve dinlerde bulabileceğiniz birçok teori ve açıklama vardır. Sahip mi, yoksa kendi mi? Sonsuz bir şeye nasıl sahip olunur? Eğer sahipse, sahibi veya sahibi neydi?
Birkaç kişi bilgisayar simülasyonunun bir parçası olduğumuza inanıyor. Bu ilginç bir hipotez. Ve bunlardan birini dışlamam. Birkaç yıl önce, bilgisayarların bugünlerde ne kadar güçlü olduğunu, her yıl yaklaşık dokuz trilyon kısa mesajın gönderildiğini, her gün mobil cihazlarda izlenen bir milyardan fazla video ve sanal gerçeklik teknolojisindeki artışı hayal edemezdik. İstatistikler şaşırtıcı. Eminim bu kitap yayınlandıktan kısa bir süre sonra cüceler.
Bir beynin büyüklüğünde bir şeyin, ne zaman uyuduğumuzda düşler biçiminde böyle yüksek çözünürlüklü bir sanal gerçeklik deneyimi sunabilmesi, bir bilgisayar simülasyonunun bir parçası olmamızın mümkün olabileceğini gösteriyor. Hayal kurduğumuz zamanın çoğu, simülasyon, eğer gerçekten bir simülasyonsa, o kadar gerçek gibi görünüyor ki, rüya gördüğümüzü bile bilmiyoruz!
Bir rüya bilgisayar simülasyonu gibidir, bilgisayar bizim aklımızdır. Tüm küçük bilgisayarları kontrol etmekten daha büyük bir bilgisayar olmadığını nereden biliyoruz?
Eğer bir bilgisayar simülasyonunun parçasıysak, o zaman simülasyonun sahibi kim? Onlar daha geniş bir simülasyonun parçası mı? Bunun gibi herhangi bir bilgisayar simülasyonu daha büyük bir simülasyonun veya sürecin bir parçası olmalı, bu da bizi Sürece geri götürüyor. Tamam olan bir simülasyonun parçası olduğumuza inanıyorsanız ve hala sizinle paylaşacağım şeyden faydalanacaksınız.
Sürece sahip olan var mı bilmiyorum. Bildiğim şey, Sürecin var olduğu, çünkü açıkça kanıtlanabileceği. Bu kitapta izlenmesi gerekenler adına, Sürecin sahibi hakkında endişelenmemize gerek yok.
Who Am I?
Süreç her şeyden oluşuyorsa, o zaman kimsiniz? Şimdi size sindirimi zor olan bir şey söyleyeceğim. Kim olduğunla ilişkilendirebileceğin formun eşsiz birleşimi, sadece şu an var. Sonra ne oldu gitti. Bir sonraki anda yeni bir şeyle değiştirildi.
Bu, çoğu insanın inandığına aykırıdır - yaşamlarında taşıdıkları, onlar hakkında sabit bir şeyler vardır. Yok. Zihniniz ve bedeniniz Süreç içindeki küçük süreçlere örnektir. Aynaya baktığınızda gördüğünüz bir süreçtir. Vücudunuzdaki hisleri hissettiğinizde bu bir süreçtir. Duygular bir süreçtir. Aklınıza gelen tüm düşünceler süreçlerdir. Zihniniz ve bedeniniz tek bir süreç veya süreçler topluluğu olarak görülebilir.
Adları kullanarak kendimize, başkalarına ve şeylere atıfta bulunuruz. Bunu yaptığımızda, geçici süreçleri kavramsallaştırıyor ve etiketliyoruz. Dünyada işlev görmek için bu düzeyde kavramsal düşünme ve etiketleme gereklidir. Bunu yaparken, sizin, başkalarının ve diğer her şeyin geçici bir süreç olduğunu aklınızda bulundurmanız yararlı olacaktır. Düşündüğünüz ve bahsettiğiniz şey, sabit varlıklar değil zihin tarafından oluşturulan kavramlar ve etiketlerdir.
İnsanlara bunu söylediğimde bazen olumsuz tepki veriyorlar, bu onların ego tepkisi oluyor. Bizim egomuzun ne olduğuna dair birçok tanım vardır. Burada bahsettiğim ego, Süreç içinde yer alan değişen şeylerin çoğunu tanımlayan ve ona bağlayan sahte benlik duygunuzdur. Kandırılmış ego, kolektif olarak, bu şeylerin bir tür sabit forma dayalı varoluşu temsil ettiğine inanır.
Dinler ve felsefeler, bir kişinin gerçekte formsuz özünde kim olduğu konusunda farklı görüşlere sahiptir. Şahsen ben bilmek ben olduğum kişiyi aşar. Kim olduğumu, Süreç içinde istihbarat olarak tanımlayabilirim.
Bu kitaptaki öğretilerin, kim olabileceğinizi düşündüğünüzden bağımsız olarak, oldukça yararlı olduğunu temin ederim. Şimdi kitabı okuduğunuzda, kim olabileceğinizi düşündüğünüze ilişkin görüşünüzün değişebileceğini de işaret edeceğim.
Süreci Yansıtma
Süreci ele alarak şimdiki zamana dönüyor ve dikkatli oluyoruz. Dikkatli olmak, bedensel duyumların, duyulara giren nesnelerin, düşüncelerin ve duyguların farkında olmak ve kabul etmek demektir. Varlığın veya dikkatin olduğu bir yerden, akıllıca davranırız. Bütün bu bağlantılar bir arada. İstediğiniz zaman Süreci yansıtabilirsiniz.
Bunu etkinleştirmek için kullanabileceğiniz birçok teknik var. Size bunlardan birkaçını tanıtacağım:
1. Bir nesneyi gözlemleyin ve onu oluşturan süreci göz önünde bulundurun
Örneğin, telefonunuza bakabilir ve nasıl tasarlandığını, tasarlandığını ve üretildiğini düşünebilirsiniz. O zaman sana nasıl sevk edildi. Üzerinde küçük çizikler veya izler varsa, oraya nasıl gittiklerini düşünebilirsiniz. Fikir al? Telefon kadar basit bir şeyin arkasında ne kadar tarih oturduğunu görebiliyor musunuz? Bu alıştırmada zaman içinde daha da ileri giderek devam edebilirsin. Eğer keyifli bulursanız, daha fazlasını yapabilmenize rağmen, Süreci yansıtmak için sadece bir veya iki dakika gerekir. Bu şekilde düşünmek, şeyleri takdir etmenize ve şükran duymanıza yardımcı olabilir. Bir önceki örnekte, gerçek şükran, telefona, kendisine sahip olan kişi veya olaylara değil. Sürece karşı olan şükran bu. Bu yüzden şükran bu kadar iyi hissettiriyor. Süreç sizi takdir ettiğiniz için ödüllendirir.
2. İşlemi hareketli veya değişken bir nesnede görüntüleme
Okyanus buna güzel bir örnektir. Bir Okyanusu gözlemlediğinizde veya hayal ettiğinizde, dalgaları ve bunların nasıl birbirine bağlı olduklarını inceleyebilirsiniz. Dalgalardaki parlayan ışığın, güneşten gelen yansımalardan kaynaklandığını fark edersiniz. Tüm bunları gözlemleyerek, Süreci yansıtmanıza yardımcı olur. Bir kişinin yürüyüşünü veya sallanan bir ağacın dallarını gözlemlemek, bu uygulamanın diğer örnekleridir.
3. Düşüncelere ve hislere neyin neden olduğunun farkında olun
Bir düşünce veya hissin farkında ol. O zaman neye sebep olduğunu bulabilecek misin bir bak. Başka bir düşünce veya his miydi? Duyulara giren bir şey mi var? Basit örnekler arasında kendinizi ne zaman yorgun veya heyecanlı hissettiğinizin farkında olmanız vardır. Buna ne sebep oldu? Eski bir dostun yüzünü hatırlıyorsun. Bu neden oldu? Bu, yansıtırken veya resmi bir meditasyon oturumu içerisinde kendiliğinden yapılabilir.
4. Size Süreci hatırlatan bir cümle okuma
Buradaki örnekler “Ben daha büyük bir sürecin parçası olduğumu biliyorum” veya “Her şey bir nedenle olur” olabilir.
5. Nefesinizi bir işlem olarak inceleyin
Bu, Süreci yansıtan en sevdiğim yöntemlerden biri. Siz sadece nefesinize farkındalık getirin ve tüm kurucu parçalarını izleyin. Başladığı yerde bitirir, dokusu, hızı, derinliği, vücuda etkisi vb. Bunu kendiliğinden veya bir meditasyon uygulamasının parçası olarak yapabilirsiniz. İnsanlar binlerce yıldır nefeste meditasyon yaptılar. Bu meditasyon biçimi konsantrasyonu arttırır ve huzurlu bir zihin geliştirir.
6. Farklı süreç seviyelerini yansıtmak
Evinizdeki bir tesise bakın. Orada bariz bir süreçle sona erebilirdi. Belki bir mağazadan aldın ve eve getirdin. Şimdi bitki ile ilişkilendirilen incelikli süreçleri yansıtın. Kendi yemeğini üretmek için bir işlemi yönlendirmek için güneş ışığının enerjisini nasıl kullandığını yansıtabilirsiniz. Buna başka bir örnek, bir bataryadan gelen enerjinin bir elektrikli cihaz içinde yavaşça nasıl azaldığını yansıtıyor.
7. Nasıl bağlandığınızı düşünün
Başlamak için birkaç dakika boyunca temel bir meditasyon tekniği izleyin. Nefesdeki konsantrasyon çoğu insan için iyi bir seçenektir. Zihniniz yerleşince, meditasyona devam edin, ancak evrene nasıl bağlı olduğunuzu düşünün. Vücudunuza giren ve çıkan havayı araştırın; yaşamaya bağımlı olduğunu. Dış sıcaklığın vücudunuz üzerindeki etkilerini fark edin. Zihninizde depolanan hatıraların, sizin dışındaki şeyleri ve insanları içeren geçmiş olaylardan kaynaklandığını kabul edin. Diğer insanlardan ve durumlardan nasıl etkilendiğinizi düşünün. Ayrıca, diğer insanları veya durumları nasıl etkilediğinizi. Gerçekten bağımsız veya sabit olmadığınızı, bir sürecin parçası olduğunuzu kabul edin.
Son yansıtma tekniği güçlüdür. Dikkatli ve rahat olduğunuzda kendinize bu gibi sorular sorabilirseniz, olanlara şaşıracaksınız. Çoğu insan dış koşullardan etkilendiğini anlar. Ve onların eylemleri dış koşulları etkiler. Çok açık. Gerçekten bağımsız veya değişmez değiliz. Ancak çoğu insan, zamanlarının çoğunu kendilerini ayrı olarak görerek geçirir. Bu bir yanılsama şekli.
Meditasyon sırasında bir sürecin parçası olduğunuz gerçeğini düşünmek, bu gerçeği 'bilmenizi' derinleştirir.
Kendi Seçimimi Yapıyor muyum?
Her şey bir süreçse, kendinizde yaşamda herhangi bir gerçek seçeneğiniz olup olmadığını soruyor olabilirsiniz. Yaptığınız her seçim aşağıdakilerden haberdar edilir:
1. Geçmiş şartlanmanızdan biriktirdiğiniz bilgi
Örneğin, daha önce yanmış olarak elinizi ateşe atmamayı öğrenmiş olabilirsiniz.
2. Geliştirdiğiniz psikolojik beceriler
Önceliklendirme yeteneği sayesinde, gün boyunca hangi görevlerin tamamlanacağını nasıl belirleyeceğinizi öğrenmiş olabilirsiniz. Başka bir örnek, birinin görünüşüne veya davranışlarına göre nasıl hissettiğini ölçebilme yeteneğidir. Bu ikisi de psikolojik yetenekler.
3. Sonsuz zekaya Süreçten Erişim
Bu gerçek seçimler için yaratıcı bir kaynaktır. Bu, şartlanmış bilgi ve psikolojik becerilerin ötesine geçme fırsatınızdır. Bu zekayı kullanarak yaptığınız seçimler koşulsuz bir kaynaktan geliyor. Bu seçimler ruhsal olarak mükemmel.
Bu Teori İçindeki Paradoks
Bu teori ile ilgili ilginç olan şey paradoks içermesidir. Sonsuz istihbarata eriştiğinizde, geçmiş şartlanmaya bağlı değilsiniz. Ancak, sonsuz zekaya daha sık erişebilmeniz için evrimleşmenize izin verecek koşullar ve zaman gerekir. Bu yüzden insanlar binlerce yıldır manevi uygulamaları takip ettiler.
Şu anda bu kitabı okumanızı içeren manevi pratik, koşulsuz ve zamansız erişmenize yardımcı olan, zaman içinde koşulların bir tezahürüdür. Aynı şekilde, sonsuz zekanın kelimelerle ne olduğunu açıklayamam, ama sözlerim sizi bilmeye yönlendirebilir.
Siz aslında Sürecin bir parçasısınız. Seninle ilgili hiçbir şey düzeltilmedi. Kavramsal olarak çalışmak için varlığınızın yalnızca zihinsel bir kavram olduğunu aklınızda tuttuğunuz sürece, kendiniz hakkında var olduğunuzu düşünmek iyidir. Zihnin yarattığı bir resim veya hikaye. Eğer olayları bu şekilde görebilirseniz, özgürleşeceksiniz. Ayrıca, özgürleşmenin kendi benliği olmadığını da bilerek!
Darren Cockburn tarafından telif hakkı 2019. Her hakkı saklıdır.
Yayınevi: Findhorn Press,
İç Gelenekler Uluslararası www.innertraditions.com
Makale Kaynağı
Bir Uyum Yaşamı Yaşamak: Huzur ve İyiliğin Geliştirilmesi İçin Yedi Rehber
Darren Cockburn tarafından
Yazar, 7'in kullanımı kolay yönergelerin, yaşamın iniş ve çıkışlarıyla daha ustaca başa çıkmamıza yardımcı olacak bir dizi araç sağlamanın yanı sıra evrensel yaşam süreci hakkında daha derin bir anlayış kazanmamıza nasıl yardımcı olduğunu araştırıyor. Yaşamla güçlendirilmiş ve kendimize güvenebilmemizi, hayatın bize sunduğu şeyleri barışçıl bir şekilde gözlemlememizi ve kabul etmemizi, şefkat ve nezaketleri geliştirmemizi ve etrafımızdakilere farkındalığı yaymamızı sağlarlar. Birlikte uygulanmakta olan bu kurallar, sizi bugünün dünyasında çok ihtiyaç duyulan huzurlu bir akla ve uyumlu bir yaşama yönlendirmek için basit ama güçlü bir pusula sunmaktadır.
Yazar Hakkında
Darren Cockburn, 20 yıldan fazla bir süredir farklı dinlerden gelen bir dizi öğretmenle çalışarak meditasyon ve farkındalık uyguluyor. Bir koç ve öğretmen olarak, gündelik hayatta huzurlu bir zihni geliştirmek için manevi öğretileri uygulamaya odaklanan meditasyon, farkındalık ve maneviyatla bağlantı bulma konusunda yüzlerce kişiye destek verdi. Darren aynı zamanda yazar Mevcut Olmak. Adresindeki web sitesini ziyaret edin https://darrencockburn.com/