IBS’si olan bir kişinin, IBS’si olmayan bir kişiye göre sahip olma olasılığı daha yüksek olan çeşitli sağlık sorunları vardır. Şaşırtıcı bir şekilde, huzursuz bacak sendromu (HBS) bunlardan biridir.KazanmakMantıklı görünmüyor – nörolojik bir bozukluğun mide-bağırsak bozukluğu ile ilişkili olması nasıl olabilir? RLS’nin ne olduğuna ve IBS ile örtüşmesinin nedenlerinden bazılarının neler olabileceğine bir göz atalım.
Huzursuz Bacak Sendromu Nedir?
HBS, bir kişinin bacaklarını hareket ettirmek için rahatsız edici dürtüler yaşadığı bir hareket bozukluğudur. Semptomlar tipik olarak, özellikle akşam ve gece olmak üzere dinlenme veya hareketsizlik zamanlarında ortaya çıkar. Bu zorlayıcı dürtüler genellikle hareketle rahatlar. HBS’nin nüfusun yaklaşık %7-10’unu etkilediği tahmin edilmektedir.KazanmakBozukluk erkeklerden daha fazla kadını etkiler ve esas olarak yetişkinleri etkilemesine rağmen, şaşırtıcı derecede yüksek sayıda çocuğu da etkiler: Sendromlu 10 yetişkinden biri, 10 yaşından önce semptomlara başladı.Kazanmak
Birçok insan için RLS küçük bir tahriş değildir. HBS semptomları uykuyu bozacak kadar güçlü olabilir, bu da yorgunluğa neden olabilir ve günlük işleyişi bozabilir. RLS’li bazı insanlar ayrıca depresyon, konsantrasyon ve hafıza güçlükleri yaşarlar. En kötüsü, HBS’nin neden olduğu yorgunluk kişinin işini, aile ilişkilerini ve sosyal hayatını olumsuz etkileyebilir.
Huzursuz Bacak Sendromu Nasıl Bir Şeydir?
RLS ile, bacakları hareket ettirme dürtüsü, hafif rahatsızlıktan düpedüz acıya kadar değişebilir. Dürtüyü tanımlamak için kullanılan kelimeler arasında rahatsız edici, hoş olmayan, sürünen, çeken ve zonklama bulunur. Vücudun diğer bölgelerindeki benzer duyumlar daha nadirdir, ancak duyulmamış değildir. Duyumların vücudun her iki tarafını da etkilemesi daha olasıdır, ancak bazı insanlar yalnızca bir tarafta veya diğerinde duyumlar yaşarlar. Semptomlar, hem yoğunluk hem de ne sıklıkta ortaya çıktıklarına göre değişiklik gösterme eğilimindedir.
Hareket, kişi dinlenme durumuna dönene kadar hoş olmayan hisleri geçici olarak rahatlatabilir, bu durumda duyumlar devam eder.KazanmakSemptomların hafifletilmesi için, RLS’si olan kişiler, otururken bacaklarını sallamak veya germek, yatakta savurmak ve döndürmek veya gerçekten kalkıp yerde volta atmak gibi çeşitli şeyler dener. Semptomlar sabahın erken saatlerinde azalarak daha dinlendirici bir uykuya izin verebilir.
Yoğun ve aktif bir günün ardından HBS semptomları kötüleşebilir. Akşam başlangıcına ek olarak, RLS’li kişiler araba yolculukları, uçak yolculukları ve eğlence mekanlarında (örneğin sinema) uzun süre oturmak gibi durumlarda semptomlar yaşayabilirler. RLS semptomları, gevşeme egzersizleri yaparken rahatça oturma becerisini bile etkileyebilir.
RLS’ye ne sebep olur?
Kimse RLS’ye neyin sebep olduğunu kesin olarak bilmiyor. Araştırmacılar, aşağıdakileri soruna olası katkıda bulunanlar olarak belirlediler:KazanmakKazanmak
- Genetik eğilim
- Nörotransmitter dopamin ile ilgili sorunlar
- Demir metabolizması ile ilgili sorunlar
- Sinir sistemi motor yollarıyla ilgili sorunlar
HBS diğer sağlık sorunlarına ikincil olarak kendini gösterebilir. Semptomlar ayrıca ilaç yan etkileri, alkol kullanımı ve uyku yoksunluğu ile tetiklenebilir veya şiddetlenebilir. Hamilelik, özellikle son üç aylık dönem, HBS semptomları için bir tetikleyici olabilir.
RLS ve IBS Arasındaki Örtüşme
Çalışmalar, belirli gastrointestinal rahatsızlıkları olan bazı kişilerin çölyak hastalığı, Crohn hastalığı ve IBS dahil olmak üzere daha yüksek RLS oranına sahip olduğunu gösteriyor.
İki bozukluğun örtüşmesi üzerine yapılan çalışmalar, IBS hastalarının RLS için daha yüksek risk altında olduğunu ve bunun tersi olduğunu göstermektedir. Çalışma tahminleri, IBS hastalarının yaklaşık dörtte biri ila üçte birinin de RLS’ye sahip olabileceğini göstermektedir. Küçük bir çalışma, IBS alt türleri arasındaki farklılıklara bazı ilginç (ancak oldukça ön hazırlık niteliğinde) ışık tuttu.Kazanmakİki bozukluğun en yüksek örtüşmesi, IBS-D’si olan (%62) çalışma katılımcılarında meydana geldi, IBS-karışık katılımcılarda (%33) biraz daha az örtüşme ve IBS-C’li katılımcılarda önemli ölçüde daha az örtüşme ( %4).
İki bozukluk arasındaki örtüşme üzerine biraz daha büyük bir çalışma da ilginç bir sonuç verdi.KazanmakHem IBS hem de RLS’si olan çalışma katılımcılarının, mide ağrısı, mide bulantısı ve kusma dahil olmak üzere sindirim sisteminin üst kısmında semptomlar yaşama olasılığı daha yüksekti.
Neden örtüşme? Araştırmacılar, zayıf demir metabolizması, iltihaplanma, merkezi sinir sistemi işlev bozukluğu ve ince bağırsakta aşırı bakteri üremesi (SIBO) gibi çeşitli teorileri araştırıyorlar. Tüm teoriler arasında en çok SIBO dikkat çekiyor.
RLS, IBS ve SIBO
SIBO’ya RLS ve IBS arasında olası bir bağlantı olarak bakan birkaç çalışma yapılmıştır. 32 HBS hastasının ilk çalışmasında, aslında, bunların %69’unda SIBO teşhisi kondu.KazanmakBununla birlikte, bundan çok fazla sonuç çıkarmadan önce, SIBO teşhisinin, etkinliği sorgulandığı için biraz tartışmalı bir yöntem olan nefes testi kullanılarak yapıldığını not etmek önemlidir.
İkinci çalışmada, nefes testi kullanılarak SIBO için pozitif test edilen 13 IBS hastası, 10 günlük bir süre boyunca antibiyotik rifaximin ile tedavi edildi.KazanmakTedaviyi takiben, araştırmaya göre, bu hastaların 10’u HBS semptomlarında “en az %80 iyileşme” yaşadı. Daha sonraki bir takip tarihinde, bu hastaların yarısı HBS’lerinin tamamen düzeldiğini bildirdi. Her zaman olduğu gibi, tek bir küçük çalışmadan kesin sonuçlar çıkaramayız, ancak bu olumlu sonuçlar tekrarlanabilirse, SIBO tedavisinin her iki bozukluğa da yardımcı olma olasılığı vardır.
Araştırmacılar, SIBO ve RLS arasında neden bir örtüşme olduğunu bulmak için çalışıyorlar. Bir olasılık, RLS gelişiminin altında yatan faktörlerin aynı zamanda bir kişiyi SIBO için risk altına sokmasıdır. Alternatif olarak, SIBO’dan kaynaklanan iltihaplanma, nörotransmiterlerin işleyişini etkileyerek HBS semptomlarına neden olabilir. Başka bir teori, SIBO’nun RLS ile ilişkili demir metabolizması problemlerinde rol oynadığıdır.
Hem IBS hem de Huzursuz Bacak Sendromunuz Varsa Ne Yapmalısınız?
Her iki rahatsızlığınız da varsa yapılacak en önemli şey, bunu sağlık uzmanınıza bildirdiğinizden emin olmaktır. Hem RLS hem de IBS hastalarının ortak noktası, semptomlarının en aza indirileceği korkusuyla semptomları tartışmaya isteksizliktir. Sağlık hizmeti sağlayıcınız semptomlarınızı en aza indirirse veya onları strese bağlarsa, yeni bir uygulayıcı bulun.
SIBO, IBS ve RLS arasındaki bağlantıya ilişkin araştırma çok başlangıç niteliğinde olsa da, SIBO’nun sizin için bir sorun olabileceğini düşünüyorsanız, sağlık uzmanınıza durum için test edilip tedavi edilmesini isteyin.
Yaşam tarzı değişiklikleri de yardımcı olabilir. Kişisel bakım ve sağlıklı bir diyet sadece her iki duruma da yardımcı olabilir. Her iki koşulun da alkol ve kafeinin azaltılmasından faydalanması muhtemeldir. Son olarak, bir ısıtma yastığına veya sıcak su şişesine yatırım yapmayı deneyin, çünkü ısı hem IBS hem de RLS semptomlarından kurtulma sağlayabilir.