İçindekiler[Hide][Show]
Varisli damarlar kozmetik bir problemden daha fazlasıdır – bazıları için düpedüz acı verici olabilirler. Özellikle hamilelik sırasında yaygın bir şikayettir. İşte yenilerini almaktan kaçınmak için zaten orada olanları iyileştirmeye yardımcı olacak bazı varis ilaçları.
Varis Nedir?
Mayo Clinic’e göre varisler genişlemiş, en sık bacaklarda bulunan bükülmüş damarlardır. Kan damarları koyu, morumsu mavi renktedir ve deriden dışarı doğru çıkıntı yapar. Örümcek damarları benzer bir renge sahiptir, ancak varisli damarlar gibi bükülmez ve kabarmazlar. Varisli damarların belirtileri şunları içerebilir:
- Bozulmuş kan akışından dolayı bölgede ağırlık ve tıkanıklık hissi
- Bölgede şişlik ve rahatsızlık
- Uzun süre oturduktan veya ayakta durduktan sonra kötüleşen ağrı
- Damar çevresinde kaşıntı veya renk değişikliği
- Kan pıhtıları
Varisli Damarlara Ne Sebep Olur?
Buna göre Amerikan Aile HekimiKadınların %55’i hayatlarının bir döneminde örümcek damarlarına sahip olurken, %29’u tam gelişmiş varislerle uğraşacaktır. Kadınların genetik faktörler ve hamilelik nedeniyle bu sorunu yaşama olasılığı erkeklerden daha fazladır.
Kalplerimiz kanı ekstremitelerimize pompalar ve damarlar yerçekimine karşı çalışarak onu geri taşır. Kanın geri akmasını engelleyen çek valfler hasar görebilir veya zayıflayabilir. Bu valfler işini düzgün yapmadığında örümcek veya varisli damarlar alabiliriz.
Varisli Damarları Kimler Alır?
Kadınların varisli damarlara sahip olma olasılığı erkeklerden çok daha fazladır, ancak bu herkesin başına gelebilir. Hamile kadınların varis tedavisine ihtiyaç duyma olasılığı daha da yüksektir. Bacak damarları en sık etkilenir. Bu faktörler, zayıf kan dolaşımı ve varisli damar riskinizi artırır:
- Gebelik
- Uzun süre ayakta durmak veya oturmak
- Bacak bacak üstüne atmak (bu dolaşımı bozar)
- Yaş (yaşlandıkça damarlar zayıflar)
- Aşırı kilolu olmak
- Kronik kabızlık (bu, bölgeye daha fazla ağırlık/baskı koyabilir)
- Hamilelik, dönemler veya menopozdan kaynaklanan hormonal değişiklikler
- Hormonal doğum kontrol hapları
Varis Nasıl Durdurulur
Talihsiz gerçek şu ki, ailenizde varis öyküsü varsa, onları alma olasılığınız çok daha yüksektir. İyi haber şu ki, varisli damarlardan kaçınmaya yardımcı olacak veya varis ortaya çıktıktan sonra görünümünü en aza indirecek pek çok şey var.
- Otururken bacak bacak üstüne atmayın
- Uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının
- Otururken bacaklarınızı kaldırın
- Düzenli bağırsak hareketlerine sahip olmak
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun
- Vücudu düzenli olarak hareket ettirin
- Yüksek topuklu veya dar taytlardan kaçının
- Kuru fırçalama yardımcı olabilir
- Düşük etkili egzersiz için ılık suda yüzmek
Doğal Varis Tedavisi
Varisli damarlar için çalıştığını iddia eden birçok takviye var, ama gerçekten ne işe yarıyor? İşte varisli damarlar için en sık önerilen ev ilaçlarından bazılarının ve hangilerinin işe yaradığının bir dökümü.
Üzüm çekirdeği özütü
Greyfurt çekirdeği ekstresi ile karıştırılmaması gereken bu ek, bazı çevrelerde bir damar ilacı olarak lanse edilir. Ancak, işe yaradığını gösteren çok az kanıt var. 1985’te yapılan bir araştırma, üzüm çekirdeği ekstresinin plasebodan daha iyi çalışmadığını buldu. Bunu daha kanıtlanmış yöntemler lehine atlamak daha iyi olabilir.
hidroterapi
Buzlu suya atlamayı alışkanlık haline getirdiğimi duymuşsunuzdur. Yine de sadece eğlence için değil: soğuk su tedavisinin özellikle dolaşım sistemi için bazı önemli sağlık faydaları vardır! Plasebo kontrollü bir çalışma, bacaklarda değişen sıcak ve soğuk suyun önemli gelişmelerle sonuçlandığını buldu. Tedavi grubu, dolaşımı iyileştirdi ve ayaklarında ve bacaklarında şişmeyi azalttı.
Soğuk suya girdiğinizi göremiyorsanız, ılık su da bir seçenektir. Ilık maden suyunda yüzmenin damar sağlığı üzerindeki etkilerini inceleyen bir araştırmaya 2500’den fazla kişi katıldı. Terapi, hastaneye yatışları, ilaç kullanımını ve akut damar ataklarını azalttı.
At Kestanesi Özü
At kestanesi özü sadece anti-inflamatuar ve antiviral değil, aynı zamanda varisli damarlara da yardımcı olabilir. Kan damarı duvarlarının daha iyi çalışmasına yardımcı olan bir bileşen olan aescin içerir. Ham at kestanesi toksik olabilirancak standartlaştırılmış takviyeler toksik bileşenleri çıkarmıştır.
2006’dan ve 2012’den bir meta-analizin ikisi de olumlu sonuçlar verdi. At kestanesi, birkaç yan etki ile bacak ağrısını ve kronik venöz yetmezlikten kaynaklanan şişmeyi azaltmaya yardımcı oldu. Araştırmacılar ayrıca at kestanesi özünün kompresyon çorapları kadar işe yaradığını buldular.
Rutin
Bazı bitkilerde varisli damarlara yardımcı olabilecek bir flavonoid olan rutin bulunur. Yine de rutin ve varisli damarlar üzerinde yapılan çalışmaların çoğu yarı sentetik bir takviyeye bakıyor. 2015 yılında yapılan bir inceleme, rutin türevli takviyelerin ağrıyı, bacaklarda ağırlık hissi ve varisli damarlarla bağlantılı krampları iyileştirmeye yardımcı olduğunu buldu.
P vitamini olarak da bilinen rutin, diğer şeylerin yanı sıra elmalarda, turunçgillerde, çarkıfelek otunda ve çay yapraklarında bulunur. Ayrıca alabilirsiniz rutin takviyeleri Sophora ağacı çiçeklerinden elde edilmiştir.
kasap süpürgesi
Hem Almanya hem de Avrupa’nın tıbbi kurumları resmi olarak onayladı kasap süpürgesi varisli damarlarla ilgili yan etkiler için bitkisel ilaçlardan biri olarak. Damarla ilgili ağrı, ağırlık, bacak krampları, kaşıntı ve şişmeye yardımcı olabilir. Bir Alman araştırması, kasap süpürgesinin, incelenen hastaların çoğunda varisli bacak ülserlerini önemli ölçüde iyileştirdiğini gösterdi. Hastalarda ayrıca daha iyi damar drenajı, damar duvarları işlevi ve daha az ağrı vardı. Kasap süpürgesi, tentür olarak, kapsüller halinde alınabilir veya çay yapmak için kaynatılabilir.
Alıç
Alıç, kalbi ve dolaşımı desteklemeye yardımcı olmak için uzun süredir kullanılan arı dostu bir bitkidir. Alıç, özellikle varisli damarlar için olmasa da, genel bir planın parçası olarak yardımcı olabilir. Hawthorne, C vitamini bakımından yüksektir, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur, kalbi güçlendirir ve iltihap önleyicidir. Bir kardiyotonik olarak, bir bütün olarak kardiyovasküler sistemi iyileştirmeye yardımcı olur.
Kırmızı biber
Bu baharatlı biber, yalnızca bağışıklığı destekleyen ateş elma şarabının temel taşı olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı dolaşım için harika bir doğal tedavidir. kırmızı biber vücudun ısıyı ve dolaşımı alt ekstremitelere ve periferik dolaşıma taşımasına yardımcı olur. Mevsim yemeklerine ev yapımı baharat karışımlarımdan bazılarına dahil ediyorum.
cadı fındığı
Bu büzücü bitki, dokuların tonlanmasına yardımcı olur ve şişmiş damarların yan etkilerini hafifletmek için yaygın olarak kullanılır. Cadı fındığının varisli damarlar için kullanımına dair çok fazla kanıt yok, ancak çoğu kişi bunun geçici, yatıştırıcı bir rahatlama sağladığını düşünüyor. Topikal olarak kullanmak için, varisli damarlardaki şişliği azaltmak için cildin yüzeyine ıslak bir bez uygulayın.
Cadı fındığını cilt bakımı, pişik ve daha fazlası için kullanmanın daha fazla yolu burada. Bulabilirsin cadı fındığı burada.
Bu makale tıbbi olarak gözden geçirilmiştir. Dr.Tim Jackson. Fizik Tedavi ve Ortopedik Rehabilitasyon Doktoru ve Fonksiyonel Tıp sağlayıcısıdır. Wake Forest Üniversitesi’nden Sağlık Bilimleri ve Kimya alanında lisans derecesine sahiptir. Her zaman olduğu gibi, bu kişisel tıbbi tavsiye değildir ve doktorunuzla konuşmanızı öneririz.
Varisli damarlardan kurtulmak için doğal çözümler denediniz mi? Hangileri sizin için en iyi sonucu verdi? Bize bir yorum bırakın ve bu gönderiyi paylaştığınızdan emin olun!
Kaynaklar:
- Aziz, Z. et al. (2015). Kronik venöz yetmezliğin belirti ve semptomlarının iyileştirilmesi için hidroksietilrutozidlerin etkinliği ve tolere edilebilirliğinin sistematik bir incelemesi. Klinik eczacılık ve terapötikler dergisi, 40(2), 177–185.
- Ernst, E., et al. (1992). Varisli Damarlar İçin Hidroterapi: Randomize, Kontrollü Bir Deneme. Fleboloji, 7(4), 154–157.
- Ganeshpurkar, A. ve Saluja, AK (2017). Rutin’in Farmakolojik Potansiyeli. Suudi ilaç dergisi : SPJ : Suudi Eczacılık Derneği’nin resmi yayını, 25(2), 149-164.
- MacKay D. (2001). Hemoroid ve varisli damarlar: tedavi seçeneklerinin gözden geçirilmesi. alternatif tıp incelemesi: klinik terapötik bir dergi, 6(2), 126-140.
- Mayo Clinic, (2021, 30 Ocak). Varisli Damarlar.
- Pittler, MH ve Ernst, E. (2012). Kronik venöz yetmezlik için at kestanesi tohumu özü. Sistematik incelemelerin Cochrane veri tabanı, 11(11), CD003230.
- Rastogi, S., et al. (2016). Geleneksel otlar: kardiyovasküler rahatsızlıklar için bir çare. Phytomedicine: uluslararası fitoterapi ve fitofarmakoloji dergisi23(11), 1082-1089.
- Suter, A., et al. (2006). Taze bitki at kestanesi tohumu ekstresi ile venöz yetmezliği olan hastaların tedavisi: 5 klinik çalışmanın gözden geçirilmesi. Adv Terapi 23, 179-190.
- Vanscheidt, J., et al. (2002). Kronik venöz yetmezlikten mustarip hastalarda plaseboya kıyasla Kasap süpürgesi müstahzarının (Ruscus aculeatus L. özü) etkinliği ve güvenliği. Arzneimittel-Forschung, 52(4), 243–250.
- Verma, S. et al. (2007). Crataegus oxyacantha-A kardiyoprotektif bitki. Bitkisel ilaç ve toksikoloji dergisi. 1. 65-71.
Kaynak : https://wellnessmama.com/health/varicose-vein-remedies/”>Source link