Teniste Nasıl Hizmet Verilir: Daha İyi Bir Hizmet Talimatı
Tenis güzel spor . Aktif kalmanıza, eğlenmenize ve harikaların tadını çıkarmanıza yardımcı olur açık havada .
Bununla birlikte, doğal bir spor olmaktan uzaktır. Tenis özellikle yeni başlayanlar için çok rekabetçi, ustalaşması zor bir spordur.
Oyunu gerçekten öğrenmenin tek yolunun profesyonel bir koç veya eğitmen tutmak olduğunu düşünebilirsiniz. Ve bu gerçekten yardımcı olabilirken, aynı zamanda pahalıdır ve tek seçeneğiniz olmaktan uzaktır.
İnternet sayesinde artık teniste nasıl servis yapılacağı veya vuruşunuzu nasıl geliştireceğiniz gibi şeyleri öğrenmek için videolar izleyebilirsiniz. Ne öğrenmek isterseniz isteyin, muhtemelen YouTube'a giderek öğrenebilirsiniz.
Videolardan öğrendiklerinize ek olarak, teniste nasıl servis yapılacağını öğrenmek için birkaç yararlı ipucunu da takip edebilirsiniz.
Duruşun Önemini Hatırlayın
Birçok insan şu izlenime kapılıyor: öğrenme teniste nasıl servis yapılacağı tamamen kolunuz ve topunuzla ne yaptığınızla ilgilidir.
Ve bu şeyler gerçekten önemliyken, diğer, daha küçük şeyler de aynı derecede önemlidir ve hizmetinizi mükemmelleştirmenize yardımcı olmak için birlikte çalışır.
Böyle 'küçük bir şey' duruşunuzdur. Doğru şekilde ayakta durmuyorsanız, topa doğru şekilde servis yapmakta zorlanacaksınız.
Doğru şekilde hizmet verebilmek için ayaklarınızı, ön ayağınız sağ ağ direğini gösterecek şekilde konumlandırmanız gerekir. Arka ayağınız taban çizgisinin yanında olmalıdır. Solak bir oyuncuysanız bu duruş elbette tersine dönecektir.
Duruş söz konusu olduğunda akılda tutulması gereken bir diğer nokta, arka ayağınızın ayak parmaklarını sağ ayağınızın topuğu ile aynı hizada tutmaktır. Bu, hizmet ederken istikrarı artırmaya yardımcı olacak ve daha sorunsuz, daha güçlü bir servis sağlayacaktır.
Duruş basit görünse de, eğer ona hakim olursanız, hizmet etmenin çok daha kolay olduğunu göreceksiniz.
Teniste Nasıl Hizmet Verilir:
Pratik yapmak mükemmelleştirir
Hizmetinizi mükemmelleştirmek için çalışırken aklınızda tutmak isteyeceğiniz başka bir şey de, tekrarlamanın ve birçok uygulamanın başarınız için hayati önem taşıdığıdır.
En iyi tenis uzmanları, günlük olarak bir sepeti 100 topla doldurmanızı (ya da yönetebilirseniz daha fazlasını) tavsiye eder.
Sepetiniz dolduğunda, onu tenis kortuna götürmek ve ardından sepetiniz boşalana kadar servis yapmak isteyeceksiniz.
Bu çok fazla iş gibi görünüyorsa, öyledir, ancak hizmetinizi dürüstçe iyileştirmenize izin verecek türden bir iştir, bu yüzden ondan çekinmeyin.
Atışınızda Ustalaşın
Başka herhangi bir şey
Daha önce de belirtildiği gibi, servisinizin gücünü belirleyen pek çok küçük şey vardır.
Bir diğer 'küçük şey' de atmanızdır. Tam servis, bu ilk atış etrafında oluşturulmuştur, bu nedenle mükemmel olması gerekir.
Atışta ustalaşmanın kolay bir yolu, bazı topları sahaya çıkarmaktır. Ardından servis atma pozisyonunda durun ve topu atın. Amacınız topun vücudunuzun hemen önüne inmesi olacak. Bu göründüğünden daha zordur ve ustalaşmak için biraz pratik gerekir.
Ancak, topu sürekli olarak istediğiniz yere indirdiğinizde, bu, aşağıya atılan vuruşlara sahip olduğunuzun ve daha zorlu matkaplara geçmeye hazır olduğunuzun iyi bir göstergesidir.
Platform Hizmet Duruşunu Deneyin
Genel uygulamaya ek olarak, farklı duruş türlerini denemeniz de teşvik edilir. Bu, sizin için en uygun servis pozisyonunu bulmanızı sağlayacaktır.
Sen ustalaştıktan sonra temel duruş , platform hizmet duruşunu deneyin.
Bu basit duruşla ayaklarınızı hizmet ettiğiniz pozisyonda tutmak istersiniz. Böylece ayaklarınızı hareket ettirmek yerine dizlerinizi büker, vücudunuzu eğer ve yukarı doğru bir hareketle servisin içine itersiniz.
Bu basit duruş birçok insan için işe yarıyor, bu yüzden denemeye değer.
Geliştirmeye Odaklanın
Servis Kasları
Eğer sahip değilseniz dünyadaki tüm uygulama ve sıkı çalışma size yardımcı olmayacaktır. güçlü hizmet kasları .
Hizmette mükemmel olacaksanız, üst kollarınız, bacaklarınız ve bileklerinizin hepsinin sağlıklı, sağlam ve yetenekli olması gerekir.
Bunları oluşturmanın bir yolu kaslar pratiktir. Hizmetinizi ne kadar çok uygularsanız, doğal olarak güçleneceklerdir.
Bununla birlikte, spor salonunda bu alanları hedefleyen çok az ekstra çalışma da zarar vermez.
Gördüğünüz gibi teniste nasıl hizmet verileceğini öğrenmek kolay değil ama mümkün. İşi yapmayı taahhüt etmelisiniz!
Öne Çıkan Resim Pixabay