Sigaraya karşı 2 gıda
Sigara içmenin sıhhate hasarlarını artık herkes en ince detayına kadar öğreniyor. Fakat buna karşın sigara vazgeçme oranları istenen seviyede değil. En son sayılar dünyada 1 milyondan fazla insanın sigara içtiğini gösteriyor. Şayet siz de sigarayı vazgeçemeyenlerdenseniz harcayacağınız 2 gıdayla, sigaranın yol açtığı zararları onarabilirsiniz.Her gün 3 elma veya 2 domates yemek sigaranın neden olduğu zararı onarabilir ve aynı zamanda akciğerlerin ihtiyarlamasını yavaşlatabilir. Bunun için tek kural elmaların ve domateslerin taze olması.
Elmanın yararları
Bir araştırmaya göre, günde 3 elma yemek akciğerlerin natürel ihtiyarlamasını yavaşlatmakta ve sigaranın neden olduğu zararı onarmaktadır. Elma aynı zamanda ciğerlerin büyümesi için iyi bir kaynaktır.
Domates sağlık demek
Analistler, her gün 2 domates harcayanların yaşamları süresince sağlıklı olacağını keşfetti. Bu 2 yiyeceğin gözetici tesirleri yalnızca taze çeşitlerinde görülüyor. Başka Bir Deyişle konserve veya işlenmiş domatesler ve elmalar sıhhatiniz için hiçbir işe afacan.
650’den fazla erişkin ile yapılan araştırma da akciğer işlevlerini değerlendirildi. Soluk alıp verme kapasitelerini ölçen akciğer testler 10 sene süresince yinelendi. Araştırmanın neticesine göre, elma ve domates harcayanların natürel ihtiyarlamayı yavaşlattığını gösterdi.