Cilt sesi nedir?
Cilt aynaya baktığınızda ve onun elastik ve iyi bakımını gördüğünüzde hoş geliyor. Cilt tonu hakkında konuştuğumuzda, bu tür kavramların setini:
- Nem ya da nemlendirici (su moleküllerinin eklenmesi),
- TURGOR (CİLT'in su dengesini düzenleyen bir canlı hücrede ozmotik iç basınç),
- Esneklik ve güvenlik oksijeni.
Aynı zamanda, cilt tonu ayrıca hormonal sağlığa da bağlıdır. Hormonal dengesizlik derhal cilde yanı sıra, Petrovka-Beauty Clinic'in genel müdürü Natalia Buzhinskaya diyor Natalia Buzhinskaya.
Nemlendirici cilt bakımı rolü
Suyun cildin sağlıklı ve taze bir görünüme sahip olmanın yaygın olduğu bilinmektedir. Kısaca, durum böyle olursa: su içiyoruz, su gastrointestinal sistemden kandan kandan, kandan hücrelere ve cildin hücreleri boşluğuna gelir. Ve görünür, su içirdi ve tonu tonda genç ve güzel! Ama nasıl olmasın. Epidermisteki su içeriği, yalnızca Derma'dan alınan su miktarına değil, aynı zamanda epidermisin, hücrelerdeki ozmotik basıncın ve böbreklerin uygun aktivitesinden de tutulmasıyla da bağlıdır.
Bu karmaşık sistemi etkileyebileceğimiz ilk şey, cildin lipit mantosunun elemanlarının dengesini sağlamak, bu da su kaybı sürecini en aza indirir.
Ekaterina Glagolev:
Leslie Bauman "Kozmetoloji Dermatoloji" kitaplarında, doğal nemlendirici faktörün bileşiminde bir dengesizlik olduğunu gösteren bir deneyi tarif eder ve lipidlerin bu tür bir cildin kuruyunca ortaya çıkmasına neden olur. Ancak, neyse ki, kuruluk veya cilt dehidrasyonu geri dönüşümlü bir durumdur.
Yaşla birlikte, epidermis nemi daha da kötü tutar, cilt tonu zayıftır, bu yüzden dışarıdan yardıma ihtiyacınız var.
Birçoğu, yağlı cildin susuz kalmadığına inanıyor, ancak bu bir yanılsama. Dehidrasyonun fenomeni, her türlü cildin özelliğidir ve kuru cilt, hasarlı koruyucu hidrolikfit manto nedeniyle buna daha duyarlı olmasına rağmen, yağlı cilt aynı sebepten dolayı da susuz kalabilir (agresif cilt bakım ürünleri nedeniyle - alkollü losyonlar , aşırı iklim koşulları, tıbbi tedavi kursları vb.).
Genellikle internette, günde yaklaşık 2 litre su içmek ve nemlendirmek ve tonlaştırmak için tıbbi otların veya maden suyundan buz küpü ile yüzü silebilirsiniz. Aslında bunlar ortak sanrılardır.
Belki de buzu sağlayan parlak bir tonik etkide olgu, kozmetikolog Catherine Glagolev, - ancak herhangi bir aşırı etkilerden sonra ortaya çıkan gemilerin güçlü daralması ve genişlemesinin, uyarlamayı bozma ile dolu olduğunu hatırlamak önemlidir. Yani, yüzün gemileri için egzersizler nazik ve çok düzenli olmalı, aksi takdirde burun ve yanaklar alanında sağlıklı bir gürleme cooper kılcal damarları yerine riski alırız. Öyleyse, bir banyo / sauna tarafından kontrendikizseniz, kırmızı bir şarap bezi ve hafif koşudan utanırsınız - bu panodan kaçınır ve venotonik ilaçların bir seyrini sunar (doktorunuzun tavsiyelerinde).
Bir güzellik uzmanı ile bir tandemde yetersiz nem problemini çözmek için gereklidir, uzman, dehidrasyonun nedenini belirleyecek ve sonuçları ortadan kaldıracak.
Turgor'un normal olup olmadığı nasıl anlaşılır?
Turizm, deformasyondan sonra iyileşme yeteneğidir - dermis hali tarafından belirlenir veya bunun yerine fibroblastlarının aktivitesidir.
"Cildin derisini basitçe anlamak normaldir: Cildi avucunun arkasına çekmeniz gerekir, sonra cilt derhal düzgünleştirilirse gitmesine izin verin - her şey çok iyidir. Tamamen düzeltilinceye kadar 5 saniyeden daha az geçmeden geçmezse, endişe için gerçek bir nedeni olduğu anlamına gelir, çünkü bir cilt turgorunuz var "- yorumlar Yulia Vladimirovna Yegorova, bir kozmetik uzmanı dermatovenerolog" reform "kliniği.
Turgor deri kadınlar, östrojen hormonuna, kollajen ve elastin üretimini teşvik eder. Kolajen ve elastin lifleri sakız prensibinde çalışır, cildin orijorbasyon sırasında orijinal formunu ve şeklini döndürür.
Cilt Turgor nasıl geliştirilir?
Cildin turcorunu iyileştirmek, örneğin: Meso ve ozon tedavisi ve mikroküri özel prosedürlere yardımcı olacaktır. Kozmektifizmin gelişimi, hiperpigmentasyon, taklit eden hiperaktivite, vasküler problemler gibi birçok problemi çözmek açısından kapsamlı cilt bakım prosedürleri geliştirmenize olanak sağlar, çünkü kollajen sentezindeki düşüş solunma cildinin tek sorunudur.
Mekanik prosedürler cilt bakımında bulunmalıdır: hafif soyma, haftada en az 1-2 kez masaj, kan mikrükirilimi ve damar duvarlarının esnekliğini arttıran kontrast bir ruh, vücut sarar. En uzun kusurlar karın içinde korunur ve burada karın kaslarını güçlendirmek için fiziksel egzersizleri bağlayabilirsiniz. Vücut derisi artırmak için iyi turgor, aroma kitlelerinin banyolarına yardımcı olur.
Toplanma, tonun cildin kalitesini karakterize eden kapsamlı bir konsept olduğu söylenebilir. Sistematik bir yaklaşımla, nemlendirici, turgor ve cilt esnekliğini geliştirmek ve kampanyayı plastik cerrahın içinden önemli ölçüde geciktirebilir. Düşük bir cilt tonu olan, gençleşmeye yönelik estetik prosedürler bir etki sağlayacaktır, ancak plastle etkisi görsel olarak gözle görülür.
Cilt, insan vücudunun en büyük organıdır. Vücudu bakterilerden ve virüslerden, darbelerden, sürtünme, sıcaklık farkı, alerjenler, olumsuz çevresel etkiden korur. Aynı zamanda D vitamini sentezine katılır ve dokunuşun bir işaretidir.
Cilt günlük olarak büyük yüklere maruz kalmaktadır. Hepsinin çoğu, yüzünden, vücudun diğer kısımlarından farklı olarak, kıyafetlerle korunamaz. Bu nedenle, cilt herhangi bir yaşta bakılmalıdır. Bu sadece sağlığını değil, estetik görünüşü de koruyacaktır. Doğadan kusursuz ise, doğru bakım durumunu destekleyecektir. Problem cildinin kalitesi önemli ölçüde iyileştirilebilir, günlük olarak ilgilenebilir.
Tabii ki, maksimum etki için, profesyonel yardım gereklidir - temizlik, bakım, gençleştirici faaliyetler. Bunu yapmak için, cildinizin durumunu dikkatlice inceleyecek olan deneyimli kozmetik uzmanı için poliklinik otradnaya ile iletişime geçebilirsiniz, bu da sizi gerekli araştırmaya gönderir ve sonuçları için en uygun prosedürleri seçecektir. Ancak, evde bakım hala gereklidir - sonucu korumaya yardımcı olacaktır.
Deri çeşitleri
4 tip cilt vardır:
- Normal - orta kalınlık ve yoğunluk, yumuşak bir renge sahiptir, sıcaklık farklılıklarına tolerans ve çevrenin diğer olumsuz etkileri, iltihaplanma geliştirmeye meyilli değildir, yeşillikleri yoktur, gözenekler küçüktür.
- Kuru - ince, mat, sıklıkla, sıklıkla, yağ bezlerinin aktivitesi küçük, sıklıkla soyulması ve tahrişe maruz kaldığından, bazı durumlarda yaşlanma belirtileri 25 yıl sonra ortaya çıkar.
- Yağsız, kalın, gelişmiş gözenekler ve yükseltilmiş salo atıkları olan, genellikle yağ parlaklığına sahiptir, komedonlara (siyah noktalar ve beyaz kapalı kistik oluşumları) ve sivilceye tabidir, ancak en uzun tipler gençlere benziyor.
- Kombine - 2 tipi bir kerede birleştirir, örneğin, bazı parçalarda, diğer normallerde yağ (kuru).
Normal cilt yeterli standart temizlik, tonlar, nemlendirici ve beslenmedir. Kuru, diğer türlerden daha fazla nem ve beslenme gerekir. Bunun için yumuşak, tahriş olmaması gerekir. Yağlı ciltlerle, temizlik ve yapımlara büyük önem vermek önemlidir. Bunun için, örneğin kilin tabanları üzerinde haftada bir maskeleri kullanmak gerekir - gözenekleri daraltıyorlar, kalın parıltı çıkarırlar, ek temizlik sağlar. Kombine cilt, bakım araçlarını birleştirin. Kuru alanlar gözlenirse, ayrıca nemlendirici bir krem uygularlar. Yağda paspas. Enflamasyon durumunda, antibakteriyel ve kurutma maddeleri işaret noktasıdır.
Genel Kurallar ve Bakım Aşamaları
Her türün derisi bireysel bir yaklaşıma ihtiyaç duyar. Bununla birlikte, tüm tiplerle aynı derecede alakalı kurallar vardır. Günlük cilt bakımı aşağıdaki adımlardan oluşmalıdır:
- Temizlik.
- Tonlama.
- Nemlendirici ve beslenme.
Temizlik
Cildin temizlenmesi günde iki kez gerçekleştirilir. Akşam prosedürü cildi kirlilikten serbest bırakmaya ve makyajı kaldırmaya izin verecektir. Geceleri, doku rejenerasyonu yapılır. Hücre bölümü, gün boyunca 8 kat daha hızlı gerçekleşir. Toksin içeren ter, cildin yüzeyinde birikir. Ayrıca yıkanması gerekiyor.
Sabah temizliği, yumuşak bir deterjan kullanılarak yıkanmasından oluşur: köpük veya jel. Sabun kullanmayın, cilt kurur! Akşamları, önce yüzü temizleme sütü, iki fazlı losyon veya micellar suyu (makyaj takmazsanız bile) bir pamuk süngerle bir pamuklu süngerle tutmanız gerekir.
Önemli! Yıkama sırasında sadece yüz dikkat etmiyor, aynı zamanda boyun da değil. Sulu prosedürlerden sonra, cilt silinmez ve hafifçe bir havluyla durulayın, mikrotrase ve germe riskini azaltır. Kişi biraz ıslak kalmalıdır - tonik nüfuz etmeyi kolaylaştıracaktır.
Tonlama
Birçoğu, isteğe bağlı olarak göz önünde bulundurarak bu aşamayı özlüyor. Aslında, tonik kirliliğin kalıntılarını giderir, cildin asit-alkalin dengesini geri yükler ve kremin etkilerine hazırlanır: nemlendiriciler ve besin maddeleri daha verimlidir. Tonik, pamuklu bir spontanlığa uygulanır ve boynu unutmadan, masaj hatları yoluyla hafifçe ıslak yüzünü silin. Ayrıca, bu tür fonlar spreyler şeklinde üretilir. Benzer bir ürün yüzün ve boynun cildine püskürtülür, parmakların pedleriyle masaj yapın ve ardından sünger süngerinin kalıntılarını çıkarın.
Referans! Cildi tonlamak ve yıkanmış - gündüz ve akşam.
Nemlendirici ve Beslenme
Nemlendirici ve beslenmedeki herhangi bir tür ihtiyacının derisi. Besinlerin ve sıvının ana kısmı vücudun içinden alır. Ancak, onu dışarıda etkilemek gerekir.
Referans! Ev bakımı için tasarlanan kozmetik ajanların çoğu, epidermistaki cilde nüfuz etmemektedir (en yüksek katman). Bu, kremlerin kesinlikle işe yaramaz olduğu anlamına gelmez ve kullanımlarını terk etmeniz gerekir. Cildin üst katmanlarında hareket eden, rejenerasyon işlemlerini hızlandırırlar, kapağı olumsuz çevresel etkilerden korur, yaşlanma işlemlerini yavaşlatır. Ancak, mevcut kırışıklıklardan kurtulmazlar, dışında onları daha az farkedileceklerdir. Profesyonel Kozmetoloji Prosedürleri - Biyograpalizasyon, Mezoterapi, Hyaluronik Asit Enjeksiyonu ve Botulinum Bazlı Enjeksiyonlar, zaten gösterişli yaşlanma belirtileri ile başarıyla başa çıkılır.
Kurutma kapağı sağlıklı, ne de güzel olamaz. Sonuçta, cilt% 72'dir, sudan oluşur. Bir engel organı olmak, vücutta su eksikliği olan ilk kişidir. Bu nedenle, tüketilen sıvı miktarını izlemek gerekir. Temiz su (çay, kahve, meyve suları, çorbalar vb. Hariç) her gün yaklaşık 1.5-2 litre içmek gerekir.
Nemlendirici Cilt sağlar:
- Elastikiyet.
- Kan mikro -irüsülmülünün iyileştirilmesi, ten rengi geliştirildiği sayesinde.
- Ödem oluşumunu önleyen yüksek kaliteli lenf çıkışı.
- Besin maddelerinin emilimi - su "iletken" olarak işlev görür ve besin elemanları sadece dokulardaki normal akışkan içeriği ile emilir.
- Metabolik işlemlerin normalleşmesi - sıvı doğrudan katılımcıdır.
- Cilt'in esnekliği ve esnekliği için gerekli olan kollajen ve elastin sentezi de dahil olmak üzere tüm cilt fonksiyonlarının aktivasyonu.
Doğru içme rejimine ek olarak, yüksek kaliteli nemlendirici ajanlar kullanmanız gerekir. Oldukça yaygındır Yağlı cildin neme ihtiyacı olmadığı görüşüdür. Ancak, bu durum değil - diğer cilt türlerinden daha az olmaya ihtiyacı yoktur.
Kremlerde bulunan en etkili nemlendirici maddeler şunlardır:
- Hiyalüronik asit.
- Gliserol.
- Tıbbi bitkilerin ve yosunların özleri.
- Üre.
Önemli! Bazıları, yüzünü soğuk zamanında nemlendirmeyi reddediyor, çünkü evden çıkmadan önce kremadaki sıvının soğukta donacak, bu da cilt üzerinde çatlaklara yol açacak. Aslında, kozmetik olan sıvı, cilde hızla nüfuz eder ve sıcaklığına kadar ısınır. Kışın, nemlendiricileri reddetmek imkansızdır. Yılın bu zamanında, cilt onlara yazın daha da ihtiyacı var, çünkü sıcaklık düşüşü nedeniyle, ılık odayı soğuk bir sokakta bırakırken hızla nemi kaybeder.
Besleyici araçlar Cilt sağlayın:
- Yenileme: Yeterli miktarda faydalı madde olmadan, bu işlem önemli ölçüde yavaşlar.
- Koruma - cilt yüzeyinde besin kozmetikleri kullanırken, ortamın olumsuz etkisinden koruyan bir film oluşturulur.
- Toksinlerin hızlı bir şekilde çıkarılması.
- Estetik görünüm.
Kozmetik ürünlerde bulunan gerekli cilt besin bileşenleri şunlardır:
- Vitaminler (A, E, C, B) ve mineraller.
- Lipitler, yağlı omega-asitler.
- Amino asitler.
- Çeşitli biyolojik olarak aktif maddeler içeren uçucu yağlar.
Referans! İki farklı yol kullanırsanız, nemlendirici sabahları başvurmak ve akşamları beslemek için daha iyidir. Günümüzde, aynı anda cilt kalitesinin nemlendirilmesi ve beslenmesini sağlayan "2 1" krema üretilir. Böyle bir araç, sabah ve akşamları uygulanabilir.
Cilt kremini, sadece fon etiketlerinin etiketindeki yazılara göre değil, ancak güzellik uzmanı ile istişare yaptıktan sonra cilt kremini seçmeniz önerilir. Krem ve serum üreticileri "orta" alıcıya odaklanmıştır. Kozmetikolog, fon seçimi ile, tüm bireysel nüanslar dikkate alınacaktır.
Ciltteki krem belirli bir kurallara göre uygulanır:
- Sabahları evden çıkmadan bir saat önce, akşamları - uykudan bir saat önce.
- Yüze başvurmadan önce, krem ellerinde vücut sıcaklığına kadar ısıtılır - bu nedenle daha aktif bir etkiye sahip olacaktır.
- Takım, yüz ve boynun cildine uygulanır, gözlerin etrafındaki alanı atlar (özel ürünler bu siteler için tasarlanmıştır).
- 20 dakika sonra kremin fazlası yüzünde kaldı, bir kağıt peçete ile çıkarılır.
Göz çevresindeki alan için tasarlanan araçlar, adsız parmaklar tarafından uygulanır. Cilt üzerindeki en küçük baskıya sahiptirler, böylece kapağı germe riski azalır.
İpucu! Günlük kremlerin bir SPF faktörü ile seçilmesi önerilir, çünkü ultraviyole artmış etkisi yaşlanma süreçlerini hızlandırır. Cildi sonbaharda ve kışın güneşten korumak gerekir.
Pul pul dökülme
Cildine nasıl uygun bir şekilde bakım yapacağımı konuşurken, soyunmanın ve eskimişlerin önemini hatırlayamazsınız. Bunlar, organize hücreleri temizlemek için tasarlanmış özel araçlardır.
Epidermisin boynuz tabakası düzenli olarak güncellenir. Normdaki zorlu parçacıklar kendileri yüzünü terk etmelidir. Bununla birlikte, çevrenin felaket etkisi altında ve hücrelerin sessiz bezlerinin ihlali nedeniyle, cildin yüzeyinde birikebilir, besin maddelerine nüfuz etmeyi ve tonal bazlara yönelik tonlara müdahale etmeyi zorlaştırabilir. . Bu nedenle, cildin düzenli olarak "yardım etmeleri", pul pul dökülmemesi gerekir. Bunu kozmetikolojinin ofisinde yapmak en iyisidir, ancak sürekli olarak katılmak mümkün değilse, bu işlem evde yapılabilir - tasarımların ve asit soymaları ile birlikte yapılabilir.
Peeling prosedürü haftada bir kez gerçekleştirilir. Büyük aşındırıcı parçacıkları olan ovaları kullanmanız önerilmez - artırıcı enfeksiyonla dolu olan mikrotrauma cildinde bırakabilirler. Katı partikül içermeyen humges'ler en beyler olarak kabul edilir, ancak asitlerin içeriğinden dolayı gerekli etkilere sahiptir.
Makyaj
Oldukça yaygın bir görüşün aksine, dekoratif kozmetiklerin günlük kullanımı cilde zarar vermez ve yaşlanmasını hızlandırmaz. Makyaj için modern araçlar, aksine, besin maddeleri içerdikleri gibi ek bakım sağlar. Bununla birlikte, dekoratif araçlar sadece uygun şekilde uygulanırsa güvenlidir:
- Temizlenmiş cilde (saflaştırılmasından, tonlama, nemlendirildikten sonra) uygulanmalıdır.
- Akşamları makyaj kesinlikle kaldırılır, çünkü gece için ayrılırsanız, cilt bas ve çamurla karıştırılmış kozmetikler gözenekleri tıkayabilir ve iltihaplanma gelişimini kışkırtabilir.
Dekoratif ürünlerin dokuları, cildin türüne bağlı olarak seçilir:
- Kuru kullanım için sıvı ve kremsi ajanlar.
- Yağlı, kuru pow şeklindeki ürünler kullanılır - mineral tozu kozmetikleri mükemmeldir.
Önemli! Cilt bakımı, makyaj fırçalarını ima eder ve zamanında yıkanır. Aksi takdirde, bakteriler yüzündeki iltihaplanmanın gelişimini kışkırtacak olanlara düşecektir.
Yaşam tarzı
Cildin güzelliğini ve sağlığını kaydedin Aşağıdaki kurallara yardımcı olacaktır:
- Bir duş veya banyo yaparken ve yıkarken, sıcak değildir ve soğuk değildir ve ılık su: sıcak, gözeneklerin genişlemesine ve kuruluğun gelişmesine ve kan damarlarını daraltmak ve kan mikro-pirinçülasyonunun bozulmasını sağlar.
- Kendinizi asla sıkmayın Comedona ve Sivilce - böylece cilt enfeksiyonuna girebilir ve izlerin gelişimine neden olabilirsiniz.
- Cihazları bir akıllı telefon gibi yüzün derisi ile temas halinde düzenli olarak temizleyin.
- Uyku sırasında cilt kirlenmesini önlemek için genellikle yastık kılıfını değiştiririz.
- İkinci çenenin görünümünü önlemek için arkada, düşük bir yastık üzerinde uyuyabilir, boynunda kıvrımlar.
Yanlış yaşam tarzıyla yüz bakımı oldukça etkili olacaktır. Bu nedenle, maksimum sonucu elde etmek için aşağıdaki önerilere uymanız gerekir:
- Kötü alışkanlıkları reddetmek. Sık sık alkol kullanımı cilde kan beslemesini olumsuz yönde etkiler, bu da nemlendirici ve beslenmesinin acı çekmesi anlamına gelir. Sigara içmek aynı etkiye sahiptir, tütün dumanına ek olarak, erken yaşlanma belirtilerinin tezahürü ile dolu olan kollajen ve elastin yok eder.
- Diyetinizde çok sayıda sebze ve meyve dahil ederek, diyetinizde çok sayıda sebze ve meyve dahil, yeterli uneme-3 doymamış yağ asitlerinin yeterli alımını takiben ve hızlı karbonhidratların kullanımının sınırlandırılması (cildin solması işlemlerini hızlandırabilir). Sebzeler ve meyveler antioksidanlar, yaşlanmayı yavaşlatır. Ayrıca bu ürünler yüzün tenini arttırır, cildin nemlendirilmesine ve pürüzsüzlüğüne katkıda bulunur. Derinin esnekliğine katkıda bulunan Omega-3 yağ, yağlı balıklarda (uskumru, sardalye, somon), ceviz, sığır etidir.
- Günde en az 7-9 saat açık. Uyku sıkıntısı cilt rengini etkiler - zemin olur, gözlerin altındaki koyu halkalar veya çantalar da ortaya çıkabilir.
- Stresden kaçınmaya çalışın. Hayattaki stresli durumların sayısını etkileyemeyiz, ancak onlara tepkilerini değiştirmenin yolları. Olumsuz etkinliklere cevap vermek, açık havada, nefes alma egzersizleri, yoga ve meditasyonlara yardımcı olacak daha huzurludur.
- Fiziksel aktiviteyi haftada en az birkaç gün ayırın. Kan dolaşımını arttırır, toksinlerin çıkarılmasına yardımcı olur, stresin uzaklaştırılmasına katkıda bulunur.
Tabii ki, sağlıklı bir yaşam tarzı kavramı, çoğu cildin kalitesini ve görünümünü etkileyen herhangi bir hastalığın zamanında tedavisini içerir. Alarm belirtileri varlığında, derhal doktora erişmek gerekir ve her yıl önleme için katılmak daha iyidir.
Kendi kendine izolasyonda, çoğu donuk rengin olduğunu anladım. Bugün kendi yanaklarında sağlıklı bir allık, pandemiklerin başında mağazalarda karabuğday gibi nadir bir şeydir. Bu sorunla nasıl başa çıkılır ve eski güzelliği iade edilir, AIF.RU açıklar Plastik Cerrah, Dermatolog, Kozmetik Uzmanı Madina Bayramukova.
Adım 1. Cilt oksijeni ver
Cildinize vermeniz gereken ilk şey doğal olarak oksijendir. Evet, yürüyüşler henüz izin verilmez, ancak bunu düşünürseniz, bugün ve en yakın mağaza gezisi temiz havada düşünülebilir. Buna ek olarak, çoğumuz, modern gerçeklerin sadece gereksiz şeylerin bir deposu olarak kullanılmaması gerektiği balkonlarımız var. Bu, boş zaman için harika bir yerdir, elbette, bu amaçlarla donatın. Buna ek olarak, balkonda şarj edebilirsiniz ve oraya gitmek sadece gün boyunca nefes alabilirsiniz.
Daireyi günde birkaç kez bir kez havalandırdığınızdan ve içeride kaldığınızdan emin olun, çünkü sadece yürüme fırsat eksikliği nedeniyle değil, sürekli toz nefes alıyoruz ve hala cildimize maruz kalıyoruz, bu da çeşitli inflamasyonun ortaya çıkmasına yol açıyor.
Adım 2. Yüzünü temizlemek
Bu tür koşullarda, cilt temizlemesine odaklanmak en doğrudur. Bu görevle, "mükemmel" olan enzim soyumlarını kopyalar, görevi iyi muhafaza türlerini iade etmektir. Bu tür kabukların bir parçası olarak, enzimler (enzimler), eski epidermis hücrelerinin pul dökülmesine ve yeni yenilenmeyi teşvik etmelerine yardımcı olur. Enzim Soyulmaları Cildi kirlenmeyi, sebum, toz parçacıklarından, azgın terazilerden temizle ve sağlıklı ve parlayan bir görünüm iade etmesine yardımcı olur. Aynı zamanda, yüzümüzdeki etkileri, kullanım sırasında daha sonra soyulması ve hoş olmayan hisler olmadan oldukça hafif ve hassastır.
Adım 3. Boya hücreleri
Ayrıca, ek beslenmeyi ve cildi nemlendirmeyi unutmayın, bu nedenle haftada en az 2 kez, normal bakıma (kremlerin kullanımı), gece maskelerini kullanmaya değer. Bu tür ürünler temizlenmiş cilde uygulanır ve sabaha kadar temiz değildir. Evde sadece deri yüzeyinde kullandığımız tüm kozmetik ürünlerinden bu yana, su ile ilk temasa kadar, gece maskelerinin kullanımı oldukça beraat eder ve cildimizin maddi bir faydasını, yararlı maddelerle 8 saat boyunca doyurulur.
Adım 4. Kan dolaşımını uyarır
Sabah saatlerinde cildin rengini geliştirmek için, bir Mesoroller (Dermoller) kullanımını önerebilirsiniz. Bu basit adaptasyon, yerel kan dolaşımını ve ciltteki bakma aletlerinin daha aktif penetrasyonunun, donanımlı olduğu mikrodirebonun pahasına daha aktif penetrasyonun iyileştirilmesine izin verir. Mesorollers, etkilerinin ortaya çıkmasında ve doğalarında farklılık gösterir, bu nedenle satın alımına yaklaşmak gerekir. Örneğin, kısa iğneleri olan bir cihaz, kan dolaşımını ve besinlerin derin penetrasyonunu iyileştirmek için kullanılır. Ortalama iğne büyüklüğüne sahip Mesonoller, yağlı ciltler için tasarlanmıştır. Uzun iğneler, kaide, cilt gençleştirme ile başa çıkmalarına yardımcı olur. Bir mesaroller kullanmanız gerekir, 10-15 dakikadan daha uzun değil, yüzün bir bölümünde ve karşısında 7-8 kez yuvarlanır.
Adım 5. Mevsim sebzelerinden ve meyvelerden maskeler yapın
Karantinaya girerken, zaman hala durmuyor, dükkanlarda lezzetli taze salatalıklar ve çilekler var. Ve bunlar en iyi doğal yollardır, neredeyse bir uygulamanın sağlıklı bir renk dönmesini sağlayan. Dahası, onları sadece maskeler olarak değil, tabii ki, içlerinde de, vücudumuz için çok fazla vitamin ve faydalı maddeler içerdikleri için de uygulayın. Salatalıktan yapması gereken maske çok basittir: Olgun meyveyi ince yuvarlak dilimler ile kesin ve gözlerin altındaki dikkat ve bölgeyi geçmeden yavaşça yüzüne yerleştirin. Salatalık Slicker, bu ultra duyarlı bölge için uygun olan birkaç fondan biridir, şişlikle savaşmaya yardımcı olur ve aynı zamanda nemle mükemmel bir şekilde başa çıkmaktadır. İşlemin süresi yaklaşık 20-30 dakika ve daha sonra yıkamayı gerektirmez.
Çilek ayrıca bağımsız bir yol olarak kullanıyor: Bir olgun ve sulu berry bir yüzle silinebilir ve 10 dakika boyunca bu formda bırakabilir, ardından serin suyun kalıntılarını durulayın. Çilek bazında, ayrıca bir maske, meyvelerini krema, ekşi krema veya dolgu etmeden yoğurtla karıştırabilirsiniz. Küçük bir beyazlatma etkisi ile iyi bir besindir.
Ve kendi kendine yalıtım süresi sonunda bittiğinde, yüzün loş rengini unutmak için çeşitli kozmetoloji prosedürleri tarafından yardımcı olacaksınız. Örneğin, tonu, contaları, contaları, plazma duşunu (plazma fraksiyonel mezoterapi), Cilt yenilemesini, artan kollajen, elastin ve kendi hyaluronik asitinin yanı sıra enjeksiyon tekniklerini (Biorevitalizasyon ve Mezoterapi) desteklemesine yardımcı olan donanım aydınlatma tedavisi , maddelerin içindeki faydalı olanlara izin vermek, durumunu önemli ölçüde artırır.
Cilt Esnekliği nasıl kaldırılır: vitaminler, alıştırmalar, kremler ve salon prosedürleri
Bu yazıdan öğreneceksiniz:
Zamanla, cildimiz esneklik, esneklik ve tazeliği kaybeder. En çok etkileyici kadın hamilelikten sonra ya da önemli bir kilo kaybı sonucu hissetti. Özel öneme sahip, bu soru sıcak günlerde edinir. Yaz aylarında, her kız güzel ve çekici görünen hayaller, ancak şekli ayarlamak ve problem alanları giysi yardımıyla gizlemek her zaman mümkün değildir. Vücudumuzun gençliğini nasıl genişletilir? Cilt Esnekliği Nasıl Artırır? Aşağıda temel önerilere bakacağız.
İhtiyaç duyulduğunda cilt esnekliğini arttırdığında
Zamanla, olumsuz hava koşulları ve doğrudan güneş ışınları epidermis üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Kadar yavaş yavaş esnekliğini kaybeder, tur küçülmeye başlar, hücre duvarları daha ince olur. Bu nedenle, genç deri bile sürekli bakıma ihtiyaç duyar, aksi takdirde 35 yıl sonra hızlı bir şekilde solmaya başlayacak ve yaşlanma süreci geri dönüşümsüz hale gelecektir.
Örneğin, şeklinizin ve gövdenizin devresinde olumsuz değişiklikler fark ettiyseniz, örneğin, avuç içi üzerindeki cilt uzantılardan sonra yavaşça düzeltmeye başlar, acilen harekete geçmeniz gerekir.
Yani, Cilt Esnekliğini Artırır ? Aşağıdaki ana unsurlar, gençliğin korunmasına yardımcı olabilir:
Hyaluron, su moleküllerinin bağlanmasından ve cilt nemlendirilmesinden sorumludur.
Elastin, cildin ilk şekle gerilmesini ve geri dönmesini sağlar. Aynı zamanda elastik liflerin bir parçasıdır.
Kollajen, bağ dokusunun yoğunluğunu ve esnekliğini artırmak için bir özelliğe sahiptir.
O anda, bozukluklar bu elemanların sentezi sırasında meydana geldiğinde, cildiniz şekli değiştirmeye ve çarpıcı biçimde soluklaşmaya başlar.
Aynı zamanda, genetik yatkınlık turu önemli ölçüde etkilemez.
Böylece, uygun bakımla, cilt elastikiyetini kurtarabileceğiniz, gençliğini uzatıp yaşlanma sürecini yavaşlatabileceği sonucuna varılabilir. Neyse ki, esnekliği artırmanın çeşitli erişimi ve faydalı araçları vardır.
Aşağıda, evde ve salon prosedürlerinde kullanılabilecek en etkili yöntemlere bakacaktır.
Konuyla ilgili önerilen makaleler:
Cilt esnekliğini artıran hangi ürünler, yemek yemeniz gerekir.
Cildin sadece dışarıda değil, aynı zamanda içeriden de nemlendirmesi gerekiyor. Günlük diyette, temiz içme suyu dahil etmek gerekir. Ek olarak, cilt elastikiyetinin korunmasına katkıda bulunan çok sayıda yiyecek var. Birçoğunun oldukça erişilebilir olması pahalı değildir ve her yerde satın alınabilir.
En sıradanların düzenli tüketimi karabuğday Cildinizin gençliğinin uzun süre uzatılmasına yardımcı olabilir. Gerçek şu ki, bileşiminin flavonoid (rutin) olarak bir madde içermesidir, bu da elastikiyetin korunmasına katkıda bulunan ve kırışıklıkların görünümünü önler. Ek olarak, karabuğday doymamış yağ asitleri içerir.
Cildin gençliğini uzatan en önemli maddelerden biri silikondur. Gibi ürünler içinde bulunur. Kepek, Tahıllar, tanımlanmış Meyveler ve meyveler, havuç, lahana, salatalık, tohumlar, taze yeşillikler, tahılların filizlenmiş tohumları diğer.
Vücutta demir eksikliği gözlendiğinde, cilt solgunluğu alır ve elastikiyetini kaybeder. Bu element, tekrar, karabuğdayda bulunur ve ayrıca Yumurta sarısı, yulaf ezmesi, karaciğer, kırmızı et, Tavşan eti, dana eti, tavuk, kuzu ve domuz eti.
Selenyum bakımından zengin cilt ürünlerinin derisini olumlu yönde etkiler. Bu madde içeriyor Brezilya ve Hindistan cevizi fındıklarında, sardalya ve ton balığı, sığır eti ve domuz karaciğeri, sarımsak, yumurta, buğday taneleri, kahverengi pirinç.
Deniz ürünleri ve balık Esnekliğini korumaya yardımcı olan temel bir cilt elemanı olan bir çinko içerir. Gibi böyle ürünler bakımından zenginler Maya, buğday kepeği, buzağı karaciğer, sığır eti, mantarlar, kakao, fındık, kabak çekirdeği.
Cilt esnekliğini artıran vitaminleri ne almalı?
Turgor Deri, esneklik ve esneklik seviyesini belirleyen anlamlı özelliklerden biridir. Aynı zamanda mekanik etki direnci de etkiler. Göstergesi ne kadar yüksek olursa, daha sağlıklı, pürüzsüz ve yumuşak cilde benziyor.
İnsan vücudunda, dengeli bir vitamin kompleksinin, kimyasal reaksiyonların verilerini aktive ve hızlandıran normal işleyişi için birçok farklı biyolojik işlem vardır.
Bu maddelerin kıtlığı, erken yaşlanma riskine, cildin elastikiyetinin kaybı ve elastikiyetinin kaybı, kuruyanlığı ve soyulmasını teşvik eder ve sonuç olarak kırışıklıkların oluşumunu uyarır.
Cildin esnekliğini ve esnekliğini ne artırır? Belirli gerekli bir vitamin setinin yardımı ile, bu sorunlarla başa çıkabilir ve tondan tasarruf edebiliriz.
Cilt esnekliğini artıran aşağıdaki yolları içermelidir:
Vitamini (Retinol) cilt hücrelerinin büyümesine ve gelişimine katkıda bulunur ve aynı zamanda etnik kökenin giderilmesine ve zararlı maddeleri gidermeye yardımcı olur.
E vitamini (Tocopherol), insan vücudunda güçlü bir etkisi olan bir maddedir. Yaşlanma işlemini yavaşlatır, cilt gençleştirme mekanizmasını başlatır, kan damarlarının genişlemesine ve kan dolaşımının artmasına katkıda bulunur.
C vitamini (Askorbik asit), cilt hücrelerinin geri kazanılması sürecini hızlandıran güçlü bir antioksidandır, vücut zararlı maddelerden türemiştir. Bu madde aynı zamanda kollajen oluşumunda da yer alır ve metabolizmanın düzenlenmesine katkıda bulunur.
Rr vitamini (Nicotinamide), dokuların büyümesini teşvik eden ve Redox işlemine katılan en faydalı iz elementlerinden biridir. İyileşme özelliklerinde, bu madde ilaca eşitlenebilir.
Vitamin F Toksinlerin aktif olarak çıkarılmasını teşvik eden ve vücudun cüruflarını ve cildi güçlendirmenin ve hafifletilmesini sağlayan güçlü bir antioksidandır. Bu madde sivilce, akne oluşumunu önler ve çeşitli epidermis hastalıklarının önlenmesinin mükemmel bir yolu olarak hizmet eder.
B1 vitamini. (tiamin) kan dolaşımını iyileştirir, doku büyümesi, cildin hızlı restorasyonuna ve gençliğin korunmasına katkıda bulunur.
B2 vitamini. (Riboflavin) Metabolik işlemleri aktive eder, enerji mekanizmalarını başlatır, cildine sağlıklı bir gölge verir, pürüzsüzlüğü ve elastikiyetini sağlar.
B5 vitamini. (Pantotenik asit), yağ asitlerini sentezleyen metabolik işlemin uygun işleyişini sağlayan en önemli enzimlerden biridir. Eksikliği, cilt durumunu son derece olumsuz yönde etkiler ve saç dökülmesi ve tırnak kırılganlığı riskine neden olur.
B6 vitamini. (Piridoksin), sağlıklı cilt durumu ve doğru metabolizmayı sağlayan kilit mekanizmaların altını çizer.
K vitamini Aynı zamanda, toksinlerin geri çekilmesini ve vücudun cüruflarını aktive eden enzimlerden biridir.
Evde cilt esnekliğini nasıl artırır?
Cildin restorasyonunun, sizin tarafınızdaki çabalar gerektiren uzun bir süreç olduğunu anlamak önemlidir. Prosedürlerin etkisini arttırmak için esnekliği iyileştirmeye yönelik bir dizi faaliyet yapılmalıdır. Bu kompleks, doğru diyet ve vücudun içten restorasyonunu, ayrıca dış etkiyi ve dış etkiyi içerir - Maxi, Scrubs, Cream.
Epiderminin nemlendirilmesinden sorumlu ana eleman sudur ve protein, sırayla en önemli inşaat maddesidir. Cilt esnekliği, kollajen ve elastin tarafından sağlanmaktadır. Yetersiz hücre bölünmesi durumunda, vücudumuz, cildin pürüzsüzlüğünü kaybettiği ve kırışıklıklarla kaplı olduğu sonucunda hayati amino asitler için yoksundur.
Bu prosedür normal ev kullanımı için uygundur ve yaklaşık bir buçuk saat sürer. Doğal bileşenlerden oluşan ve gerekli vitaminlerin yanı sıra bir ölçüm kabından ve bandajlarından oluşan cilt için özel kozmetik ürünleri seçin.
Düzgün hareketlerle gövdeye önceden uygulayın (tercihen mentol). Fazla sıvıyı vücuttan çıkarmaya ve damarları daraltmaya yardımcı olur. Beş dakika boyunca, petrolü eşit şekilde dağıtarak hafif bir masaj yapın.
Sarılmıştan önce, bir losyon kullanarak bandajlar, sonra vücudun gerekli parçalarıyla (kalça, karın, eller) sarın. Bu alanlar elastik bir film kullanarak yeniden sarılır. Böylece "buhar banyosunun" etkisi elde edilir. Elde edilen gövdeyi 20-40 dakika boyunca sıkıştırın, iyileştirici bileşenlerin eylemlerini etkinleştirir.
İşlem tamamlandıktan sonra, bandajları çıkarın ve cilde bir kaldırma kremiyle nemlendirin, bu da ayrıca bir sıkma etkisine sahip olacaktır.
Maksimum etki için, vücudunuzun cildinizin genel durumuna bağlı olarak, 1-2 günlük kesintilerle 6-12 kez prosedürü tekrarlamak gerekir.
Spor, vücudu mükemmel durumda tutmak için en önemli koşullardan biridir. Aynısı cilt için de geçerlidir. Egzersiz, bildirimin, problem alanlarını sıkılaştırmayı önleyin. Bu nedenle, kolların, bacaklardaki yüklere, bacaklara özel dikkat göstermeye değer.
Sıcak su, cildi olumlu yönde etkiler, gözenekleri açarak cüruflar ve toksinler çeker. Aksine, sıcaklıkta keskin bir azalma, daralma ve kapanışlarına yol açar. Böyle bir etki cildin gözle görülür şekilde daha yumuşak olmasını sağlar, daha elastik ve esneklik verir. Günlük, tercihen günde en az iki kez, bu prosedürü tekrarlayın ve yakında etkileyici bir sonuç göreceksiniz.
Küçük bir havlu havludan yararlanabilirsiniz, soğuk su ile önceden ıslatın ve serpilir. Şimdi göğsüne koy.
Ellerinizi ve hafif masaj hareketlerinizi geçin. Cilt uçana kadar göğüs alanını yukarıdan aşağıya doğru saçın ve ısı gelgitini hissetmeyeceksiniz.
Sonra, önkol alanını masaj yapın. İşlemi karşı eldeki tekrarlayın. Böylece, cilt elastikiyetinin korunmasına katkıda bulunan aktiftir.
Periyodik olarak ıslanmayı ve havluyu kurduğunda ve ısınırken bastırmayı unutmayın.
Ardından kumaşı karın alanına yerleştirin ve yanlarından yanı sıra aktif olarak ovalayın.
Yoğun olarak gövdeyi arka alandaki ve belden aşağıya doğru kaydırın.
Aşağıdan aşağıya inin ve kalçaların masaj hareketleri ve hafif sıcağa havyar ile çalışın.
Hareketlerinizin yukarıdan aşağıya ve sola doğru gitmesi gerektiğini unutmayın.
Akşamları yatmadan önce kendi kendine masaj önerilir.
Bu kozmetik, cildin nemlendirilmesine ve esnekliğini koruyarak katkıda bulunur.
Bir fırçalayabilmek için, 0.2 kg şeker, iki yemek kaşığı kakao, bir çay kaşığı bal, bir tutam kakao, biraz esansiyel bir yağ, üç veya dört yemek kaşığı zeytinyağı ve bir çay kaşığı sıvı sabun kullanın. Elde edilen karışım, uygun bir depolama kapasitesine yerleştirilmesi önerilir.
Bu tutarlılıkla karıştırıldıktan sonra, ışık masaj hareketleriyle önceden nemlendirilmiş bir gövdeye uygulayın. Sonra fırçalayın ılık suyunu acele edin.
Etkili bir sonuç için, bu prosedürü haftada iki kez yapmanız önerilir.
Cilt esnekliğini artıran maskeler nelerdir?
Bu kozmetik ajanla birlikte, cildi agresif bir dış ortamın etkisi altında mahrum bıraktığı besinlerle doldurabilirsiniz.
Öyleyse, evde kolayca kullanılabilecek tarifleri göz önünde bulundurun:
Göbek derisinin esnekliğini geliştirmek için maske
Yemek pişirmek için bir çorba kaşığı bal, hindistancevizi sütü ve yer yulaf ezmesi gerekir. Tüm malzemelerin tek tip tutarlılığa karışması gerekir. Daha önce karnın alanını temizleyin ve elde edilen karışımı 30 dakika boyunca uygulayın. Anket, ilk ılık su kullanarak ve daha sonra serin, kontrast bir ruhun etkisini yaratır. Maske haftada üç kez uygulamak için önerilir.
Pahalı kremler yerine bazı kadınlar zeytinyağı kullanır. Bu doğal ürün, cildini çok etkili bir şekilde etkileyen, elastikiyetini ve uzatılmış gençliği koruyan değerli bir besin kompleksini içerir.
Boynun esnekliğini artırmak için maske
Bu vücut kısmı, özel bakım gerektiren en hassas olanıdır. Boyun halinin çoğu zaman bir kadının yaşı tarafından yayınlandığı hiçbir şey için değildir. Tıpkı önceki durumun olduğu gibi, zeytinyağının yardımıyla sorunu çözebilirsiniz. Bu alanın derisine biraz önceden ısıtılmış bir kitle uygulayın ve peçeteyi sarın (parşömen kağıdı da kullanabilirsiniz) ve üstüne - bir havlu havlusu. Sıkıştırın yarım saat boyunca tutulmalıdır, sonra ılık suyun kalıntılarını hatırlayın. Böyle bir maske, sadece esnekliği korunmaz, aynı zamanda narin cildinizi kışın olumsuz etkilerden korur.
Göğüs cilt elastikiyetini geliştirmek için maske
Kadın vücudunun bu alanı daha restore edilmesi zordur, ancak yine de, uygun ve düzenli bakım ile çok iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. İşte bir bütün olay grubu: egzersiz kas tonusu, maskeleri, soyma ve kontrastlı duş geliştirmeyi amaçlayan.
Bir çay kaşığı için doğal bir yoğurt (sadece bir çorba kaşığı), hindistancevizi veya cipin hamuru ve yulaf ezmesi ve deniz tuzu gerekir. Göğüs bölgesini önceden çalın ve elde edilen kütleyi uygulayın. Işık hareketleri 5-10 dakika masaj yapın ve sonra ılık suyla durulayın. Genel oranı üç ay sürer, haftada iki kez soyulur.
Antik eserden bu yana etkisi olarak bilinen mükemmel bir yol, maden suyu ile narenciye buzdur. Donmuş meyve suyu kullanabilirsiniz.
Bir portakal veya mandalina kabuğu infüzyonunu hazırlamak için bir cam kavanoza kaynar su (0.5 l) ile dökün ve 24 saat içinde ısrar edin.
Göğsün esnekliğini iade etmek için başka bir etkili maske var. Doğal bir yoğurt (bir çorba kaşığı), ham bir yumurta ve tokoferol çözeltisinin bir çay kaşığı (Vitamin E) ihtiyacınız olacaktır. Bileşenler iyice karıştırır, göğüs alanını kapak, sütyen üzerine koyun ve maskeyi 20 dakika boyunca bırakın. Ilık suyu çıkarın.
Cildin esnekliğini geliştirmek için maske
Kural olarak, kadının bu alanın arkasında ve en çok dikkatli bir şekilde bakın, ancak cildin esnekliğini artıran yüz maskelerinin evde gerçekten etkili olduğunu söylemek gereksiz olmayacak. Fransız maskesini denemeyi teklif ediyoruz. Bir bardak taze krema dökmek, çırpılmış bir ham yumurta ile seyreltek ve tek bir limon suyuyla sıkılmış ve votka (100 gram) ve bir çay kaşığı gliserin ve bir çay kaşığı eklemek için bir cam konteyner oluşturacak . Kütle, iyice karıştırın ve yatmadan önce yüzünü ve boynu silin ve silin. Kompozisyon, altı ay boyunca buzdolabında mükemmel bir şekilde korunacaktır.
Fransız maskesinin bir başka versiyonu Madame Pampadour'a denir. Bunu hazırlamak için, zest ile birlikte, bir rendede öğütmek veya birleştirmek için tam olarak bir limon ihtiyacınız olacak. Ardından 100 gram alkol, ekşi krema veya krem (200 gram) ve bir çay kaşığı gliserol ekleyin. Karışım ayrıca buzdolabında depolanabilir.
Başka bir etkili maske Sophie Loren olarak adlandırılır. Hazırlamak için, 100 gram taze krema ve bir çay kaşığı jelatini karıştırmanız gerekir. Elde edilen kompozisyon gece boyunca ısrar edildi. Sabahları, bu kütle zayıf ateşe, gliserin ve bal (bir çay kaşığı) eklenir ve iyice karıştırılır. Buzdolabında saklayın, ancak bir haftadan fazla değil, taze bir maske hazırlamanız gerekir.
Tutarlılık, hafif masaj hareketleriyle yapılmalıdır.
Yukarıdaki düzenli kullanımla Cilt esnekliğini artıran yüz maskeleri Mucizevi bir etki olacaktır: Yine tazeliğin ve saflığı aydınlatır, kırışıklıklar parçalanır, tur önemli ölçüde artacaktır.
Evde cilt elastikiyetini artıran 4 banyo
Aşağıdaki prosedürler, sorunlu alanlarda cilt beyanı, çatlak izleri ve selülit ile çok etkili bir şekilde birleştirilmiştir:
Tuz banyosu. Bu, aktif olarak aşırı yağ birikintilerini aktif olarak ayırır, kan dolaşımını uyarır, cilt kapağının oksijen akışını ve faydalı iz elementlerinin akını aldığı damarların duvarlarını güçlendirir. Hazırlanmasını sağlamak için, su kütüğündeki tüm banyoyu yazın ve deniz kenarını (400 gram) eritin, ayrıca rezene, limon veya selvonun eterik yağının bileşimini de ekleyebilir.
Banyo kleopatra (Ayrıca, DAIRY olarak adlandırılır) yararlı özelliklere sahiptir ve değerli bir cilt bakım ürünüdür, vücudunuzu besleyin ve nemlendirir. Dahil, rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Kalın süt (2-3 litre) ile 1/2 fincan bal karışımı. Ayrıca ortaya çıkan kütlesinde ayrıca badem yağı (iki çay kaşığı) ekleyebilirsiniz. Ardından ılık suyun banyosunu yazın ve içine bu kıvamı kazın. Böyle bir prosedür haftada iki kez geçirmek için arzu edilir.
Sadece nemlendirilmemek istemiyorsanız, aynı zamanda tonlama eylemi de alabilirsiniz. Bitkisel etkiler ile banyo . Bunun için kurutulmuş otlar ılık suya eklenmesi gereken küçük pamuklu torbalara ayrışır. Ayrıca önceden bir çözüm hazırlayabilirsiniz, iki çorba kaşığı kaynar su ile defne koleksiyonu ve 10 dakika ısrar edebilirsiniz. Bu amaçlar için çim papatya, aira, ısırganca, at kuyruğu, biberiye uyacaksınız. Metabolizmayı Melissa, Nane, Ardıç ve Kekik ile hızlandırabilirsiniz. Tatarnist, cildin elastikiyetindeki ve esnekliğindeki artışa aktif olarak katkıda bulunur.
Mükemmel tonik etkisi var Güçlü yeşil çay ile banyo. Hazırlanması için, malzemenin üç çay kaşığı, bir bardakta bir bardakta 15 dakika boyunca ısrar etmek gerekir. Sonuçlanan kaynatma banyoya dökün.
Düzenli kullanımla, yukarıdaki hane halkı prosedürleri mükemmeldir Cilt elastikiyetini arttıran anlamına gelir. Vücudunuza zarar vermemek için, banyoya 20 dakikadan daha fazla harcayın, su sıcaklığında 37 dereceden yüksek değildir.
Cilt esnekliğini artıran yağlar nasıl kullanılır?
Doğal ürünler çok sık insan vücudunda faydalı bir etkiye sahiptir. Bu tür maddeler, cildin yaşlanmasıyla aktif olarak mücadele eden bitkisel yağ içerir, elastikiyet tutmaya yardımcı olur. Yüz maskesinin etkinliğini önemli ölçüde arttırmak için, duş ve diğer kozmetik için jel, sadece bunlarda bu doğal ürünün sadece birkaç damlasını eklemek için yeterlidir. Cildi hücresel düzeyde geri yüklemeye ve elastikiyet getirilmesine yardımcı olacaktır.
Hangi yağların artmış elastikiyete katkıda bulunduğunu düşünün:
Badem - Kompozisyonun, elastikiyet kaybı sürecini düzenleyen E vitamini ile zenginleştirilmiş olan en etkili yollardan biri. Kozmetik olarak düzenli kullanımı, size ultraviyole karşı güvenilir bir koruma sağlayacaktır ve bunun sonucunda kırışıklıkların oluşumu ve ayrıca cilt tonunu hizalamaya ve taze görünümü döndürmeye yardımcı olacaktır.
Şeftali yağı Ayrıca esnekliği döndürür, tonik bir etkiye sahiptir, nem eksikliğini telafi eder. Hassas ciltler için bile kullanmak güvenlidir.
Kayısı yağı Genel durumu iyileştirir. Herhangi bir cilt tipi için mükemmel şekilde uyacaktır.
Avokado yağı Buna karşılık, olgun yaştaki insanlar için mükemmel bir bakım ajanıdır. Cilt hücreleri nem sağlar, güneş yanıklarına karşı korur ve hasarlı bir yüzeye zarar verir. Buna biberiye eklerseniz, mükemmel bir tonik elde edersiniz ve vücudunuz daha önce olduğu gibi tekrar elastik olacaktır.
Yağ buğdamı mikropları, ceviz çekirdekleri ve tekerlek Ayrıca cildin esnekliğini ve gençliğini uzatan değerli özelliklere sahiptir. Bu fonlar, bunları herhangi bir eczanede satın alabildiğiniz gibi herkese kesinlikle mevcuttur.
Diğer doğal ürünler daha az erişilebilir olabilir, çünkü Rusya Federasyonu topraklarında yetişmezler, yine de, onlardan bahsetmek gerekçesiz olmayacak. Hintli garcia yağı Aksi takdirde, aksi halde, düzenli kullanımla, cilt esnekliğini verin ve sağlıklı bir yüz yüzünü sağlar. Ayrıca, yaranın ve ülseri iyileştirmek için tıbbi amaçlar için kullanılır. Bu yağ, Hint ağacının fetusunun hamurunu sıkarak çıkarılır.
Pirinç Tereyağı Tabii ki, ülkemizde büyük bir popülerliğe sahiptir. Bununla birlikte, pek çoğu, kozmetologların, cildin gençliğini uzatan bir mucizevi olarak prosedürlerine aktif olarak uyguladığını bilmiyor. Bu bileşen pirinç kepeği içerir. Bu ajan, skualenin maddesinin maddesi nedeniyle daha olgun yaştaki kadınlar için en değerlidir, hücrelerdeki metabolik işlemleri normalleştirin ve ultraviyole radyasyondan güvenilir bir şekilde korunur. Düzenli kullanımla, cilt gençliği korur ve sıkılır.
Borago Ayrıca, salatalık çimi olarak adlandırılır, petrol destekleyici esneklik içerir. Bu bitkinin bileşimi, dermatit, mastit, çeşitli iltihaplanma ve alerjilere karşı bir iyileştirici madde olan yağ asitleri içerir. Bu kozmetiğin düzenli kullanımı esneklik, güç ve sağlıklı parlaklık sağlar, cilt gerekli miktarda su ile doyurulur. Ayrıca Borago, epidermisin koruyucu özelliklerini arttırır ve olumsuz çevresel faktörlerle etkili bir şekilde mücadele eder.
Cilt esnekliğini arttıran krema satın almak en iyisidir
Herhangi bir kozmetik, bu da dahil olmak üzere içeriğine dayanarak eylemin etkinliğini gösterir. Cilt esnekliğini arttırma yeteneğini etkiler. Bu nedenle, bir veya başka bir krem satın almadan önce, kompozisyonunu etikette dikkatlice okuyun.
Tonun ve cilt esnekliğini korumaktan sorumlu en etkili bileşenler:
C vitaminleri C, E, A, besleme hücreleri ve kollajen ve elastin oluşumunu aktif hale getiren, gençlik ve sızdırmazlık sağlar.
Essential greyfurt, limon, mentol yağının yanı sıra biberiye ve ardıç.
Sebze buğday mikropları, avokado ve kakao.
Biloba Ginkgo tonik ve yeşil çay dahil olmak üzere narenciye tentürleri ve tıbbi bitkiler.
Kural olarak, çeşitli özelliklere ve eylemlere sahip vücut bakımı için kozmetikler serilerce verilir. Setin bileşiminde en sık girer Krem, yüzün esnekliğini arttırmak , vücut ve süt için vücut kaldırma etkisi olan.
Birkaç seriden oluşan bakım ürünleri üreten birçok şirket var. Süt, ana avantajının hızlı emilimi olan mükemmel bir araçtır.
En sık, vücut kremi, su prosedürlerinden sonra sabahları kullanılır. Bu nedenle, vücuda uygulanmama süreci en azından zaman almalıdır, böylece giysiler üzerinde yağlı izleri emmek ve bırakmak zorunda kalacak. Ayrıca keyifli, göze çarpmayan bir koku olmalı.
Cildin durumunu iyileştirmeyi amaçlayan bir dizi önlemin gerekli olduğunu ve aynı kremin, örneğin yüzün derisinin bütünlüğünü arttırmanın sorunu çözmeyeceğini anlamak önemlidir. Bu nedenle, doğru beslenmeye ve egzersize de dikkat edin, gerekli bakımın gerekli karmaşık kompleksini alır ve sonuç uzun süre beklemeyecektir.
Kozmetologlar, vücudun derisinin esnekliğini artıran en çok yönlü kremleri kullanırlar; Böylece yanlış aracı en aza indirme riskini alacaksınız, ancak aynı zamanda olumlu bir sonuç elde edersiniz.
Uzmanlar ayrıca, evrensel kremin gerilme işaretlerinin görünümünü önlesini veya bunları azaltır. Bu kozmetiğin tüketicileri geri bildirimlerinde bu etkiyi onaylar. Bu ürün, cilt kusurlarının ortaya çıkmasını önlemek için hamilelik sırasında kadınlar tarafından aktif olarak kullanılmaktadır.
Araştırmacılar tüketici pazarını izledi ve hangi Vücudun cildinin esnekliğini artıran kremler Rus kadınlar arasında en büyük popülerlerin tadını çıkarın:
- Temiz çizgi "siluet modelleme"
Krem, ışık ve ihale tutarlılığı ile karakterize edilir, böylece kıyafetlere izleri bırakmadan hızlı bir şekilde emilir, hem sabah hem de akşam kullanımı uygun. Metabolizmayı, bunun sonucunda aktive eder, cildin altındaki durgun fenomenlerle mükemmel bir şekilde mücadele edilir, bu da kullanımından sonra daha elastik hale gelir ve sıkılır.
Maliyet: 120 ruble.
- Garnier "Yoğun Bakım. Elastikiyet "
Etkin bir şekilde yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına karşı etkili bir şekilde koruyan süt, cildin turgorunu arttırır, genel durumunu iyileştirir ve sağlıklı bir görünüm verir. Kompozisyonunda yer alan deniz yosunların ekstraktından dolayı, kollajen ve bitkisel kafein, yağları bölme ve kan dolaşımını aktive etmelerine yardımcı olur. Duştan sonra kullanılır.
Maliyet: 300 ruble.
Çift etkili demektir: Bir yandan, epidermisin esnekliğini ve elastikiyetini arttırmaya yardımcı olur, diğerinde, cildin rejenerasyon ve yenilenmesi işlemini aktive eder. Kekik özü, yenileyici bir etkiye sahiptir ve Centella, zararlı faktörlerin etkilerine karşı koruma sağlar. Bu çare ekonomik deşarj için geçerli değildir, ancak şekli ayarlamanıza ve vücudunuzun gençliğini ve güzelliğini koruymanıza yardımcı olacaktır.
Maliyet: 2500 ruble.
Yukarıda belirtilen kozmetik ürünleri kendilerini pazarda kanıtlamıştır ve cilt esnekliğini arttırmak isteyen kadınlar arasındaki en büyük talebin tadını çıkardılar. Ayrıca, bu fonlar fazla kilolu mücadelede yardımcı olur.
Alışveriş kremlerinin destekçisi değilseniz, her zaman doğal içeriklerden kendiniz yapabilirsiniz ve hatta size özel salon prosedürlerini tavsiye edecek uzmanlarla iletişim kurabilirsiniz.
Cilt Esnekliğini Artıran Salon Prosedürleri: En İyi 5 En İyi
Güzellik salonunu ziyaret ettikten sonra, genellikle kendimizi güncelledik ve sigara içiyoruz. Olabildiğince cildin esnekliğini yükseltmek Kozmetoloji prosedürleriyle ve hangisinin en etkili olduğunu?
Photolifing Epidermis'i gençleştirmeyi amaçlayan bir süreçtir. Bu yüz, genel durumu olumlu yönde etkileyen özel radyasyon yoluyla, melanin ve kollajen üretimini teşvik eder. Bu olay sonucunda cilt yumuşaklık ve esnekliği döndürür, tur artar.
Ozon tedavisi - Aktif olarak popülerlik kazandığı, uzmanlar ve tüketiciler tarafından uzun zamandır kanıtlanmış olan prosedür. Kırışıklıkların pürüzsüzleştirilmesine yardımcı olur, sivilce ve sivilce oluşumunu önler, bir dizi hastalıklara karşı etkili bir şekilde savaşır. Birkaç prosedürden sonra, cilt sağlıklı bir görünüm kazanır. Gerektiği gibi, herhangi bir problem bölgesinde ozon tedavisi yapılır.
Mezoterapi Cilt durumunu gençleştirmeyi ve iyileştirmeyi amaçlayan en yoğun ve etkili yöntemlerden biridir. Ancak, etkisinin epidermise zarar verdiği gerçeğini dikkate almak önemlidir. Belirli bir kompozisyon, cilt altında tanıtılır, metabolizmayı hızlandırır ve genel durumu normalleştirir. Bundan sonra, kırışıklıklar düzeltilir, görünüm önemli ölçüde iyileştirilir, gözenekler daralmış, sivilce, pigment lekeleri ve diğer hastalıklar kaybolur. Daha olgun kadınlarda, yüz açık bir oval edinir. Bu prosedürün çok acı verici olması için hazırlıklı olun.
Yüzün ve vücudun durumunu iyileştirmek için en faydalı yöntemlerden biri Mostizülasyon . Prosedürün tuhaflığı, mikrocülentlerin ciltten geçmesidir, bunun bir sonucu olarak sağlıklı parlaklık, yumuşaklık ve elastikiyet, kırışıklıklar düzelttiği, yüzün konturu yukarı çekildikleridir, aynı zamanda etnik köken ve fineseli geçer. Bununla birlikte, son zamanlarda hihaluronic asit veya boteks enjeksiyon yaptıysanız, şu anda bu prosedürü reddetmek daha iyidir.
Akupunktur Egzotizmine rağmen, mükemmel ve garip bir şekilde çok ağrısız bir araçtır. İnce iğnelerden gelen haçlar pratik olarak algılanamaz, ancak mükemmel bir etkiye sahiptir: cilt pürüzsüz hale gelir, sıkılır ve elastik hale gelir. Gençlik ve güzelliğinizi korumak için uzun zamandır size yardımcı olacak tam bir tedavi rotası geçirmeniz önerilir.
Bir satır prosedürüne kaydolmadan önce, bir kozmetoloğa danışacağınızdan emin olun. Güzellik ve Sağlık Şehir Merkezi "Veronika Herba", size yüksek nitelikli uzmanların hizmetlerini sunar. Cildinizin durumunu yetkin bir şekilde değerlendirmeye ve en uygun fon ve bakım prosedürlerini seçmenize yardımcı olacağız.
Evde karmaşık ve nahoş prosedürler yapmak için çok zaman harcamak zorunda değilsiniz. Gerçek profesyonellere yardım için başvuruda bulunmak çok daha kolaydır - verimli ve modern ekipmanlarla donatılmış, Güzellik ve Sağlık Veronika Herba'nın merkezine. Moskova'da, bir kerede çalışan iki merkezde - m. Timiryazevskaya ve m. Otradnaya.
Neden Müşteriler Güzellik ve Sağlık Merkezini Seçin Veronika Herba:
Bu, kendinize makul bir değerde dikkat edebileceğiniz güzelliğin merkezidir, yüzünüz ve / veya vücudunuz sıradan bir kozmetikologla meşgul olmayacak, aynı zamanda Moskova'daki en iyi dermatologlardan biri. Bu tamamen farklı, daha yüksek bir hizmet seviyesidir!
Uygun herhangi bir zamanda nitelikli yardım alabilirsiniz. Güzellik merkezi, saatler olmadan 9: 00-29: 00'den itibaren çalışır. Asıl şey, resepsiyonun tarihini ve saatini önceden koordine etmektir.
Telefonla bir uzman danışmanlığına kaydolun +7 (495) 085-15-13 Ve sen kendin emin ol!
"Cilt için uygun beslenme" ifadesini nasıl anlarım? Kozmetik salonlarında, internette, televizyonda, güzellik ve gençlere söz veriyoruz ve yeni etkili prosedürler sunuyoruz. Ama gerçekten çalışıyorlar mı? Ve böylece tüm bu fonlar, diyetler ve ağrılı yürüyüşe ihtiyaç duyulursa - bu makalenin daha sonra daha fazla ayrıntı arayacağız.
Ve genellikle sağlıklı yiyecek ve bakım konusuyla ilgileniyorsanız, gidin.İnternet sitesi
K! Hala birçok ilginç ve faydalı makalelerimiz var.
Temel kurallar
Genetik özellikler hakkında bilgi olmadan cildin güzel ve sağlıklı kalmasına yardımcı olan etkili bir diyet geliştirmek. Genetik olarak, genlerin cildin özellikleri üzerindeki etkilerini ve yaşa bağlı değişikliklerin dış tezahürünün özelliklerini çalıştıran özel bir bölüm vardır. Dermatogenetik denir.
Örneğin, dermatojenetik, kemik dokusunun tahrip edilmesine kollajen, kan mukavemeti ve yatkınlık üretim ve imha oranını söyleyebilir. Ancak bu tüm bilgiler değil. Gliping, photoborenia, antioksidan koruma hakkında söyleyecek güçlerde genetik analiz, faydalı maddelerin ve iz elementlerinin eksikliğinin nasıl birinin cildin durumunu ve iltihaplanma veya alerjilere nasıl yatkın olduğunu gösterir.
Makul bir soru - tüm bu bilgilerle ne yapmalı? Cevap basittir - dış gençliği ve sağlığın korunmasına yardımcı olacak ürünleri seçin.
Yararlı cilt Ürünler
Mükemmel cilt için yemek, çok önemli bir rol oynayan dış faktörlerden biridir. Görsel bir örnek, kollajenin sentezidir. Elastik ve dayanıklı kılan kollajen anahtar yapısal protein. Vücutta sürekli olarak "onarımı" dermise zarar vermesidir. Sentezi karmaşık bir işlemdir, çeşitli maddeler ve iz elementleri gerektirir.
Bu proteinin üretimindeki ana rol, C vitamini oynuyor, güzel ciltler için gereklidir. Mesele şu ki, bu faydalı unsurun olmadığı, zayıf kollajen üretiliyor, daha gevşek ve daha az dayanıklı. Bu tür kolajen daha hızlıdır çöktü ve daha kötüsü, temel işlevini yerine getirir.
Kollajen liflerinin montajı işlemi için Col1a1 genine karşılık gelir, kollajen arasındaki dengenin nasıl düşük kalite ve iyi olduğunu belirler. Bu gende değişiklikler varsa, iki protein türü arasındaki parite rahatsız edilecektir. Ve C vitamini yardımı ile normale dönmek mümkün olacak!
Cildi tutma gücünün güzel olduğunu takip eder - bu öncelikle askorbik asit içeren ürünlerdir. En zengin C vitamini:
- Acerol (Barbadosky Cherry)
- Kuru zenginlik
- Kırmızı tatlı biber
- kivi
Diyetin görünümünü nasıl etkilediğine dair bir başka örnek - yağlar. Birçoğu bir diyet sırasında onları kullanımdan dışlar. Ve tamamen boşuna. Sonuçta, omega-6 yağ asitleri ve Omega-3, epidermis hücrelerinin korunmasına katkıda bulunur. Bütün bunların çoğu ceviz, keten tohumları ve yağlı balıklarda.
İçme modu
Şimdi, su dengesini koruymanın çok önemli olduğunu iyi biliyoruz. Ancak epidermis ve saçın durumu da buna bağlıdır. Ancak, bu işlemde nüanslar var. Cildin en önemli - nemlendirici, çok sayıda faktör ve önemli olmasına rağmen, su içme miktarı ile ilişkilidir, ancak temel değildir. Kanıt olarak, basit bir örnek getirilebilir: cilt tipi, vücuttaki sıvı miktarına bağlı değildir, ancak hücre zarlarından nem oranı ile belirlenir.
Epidermisin hidrasyonu hakkında konuşursak, en önemlisi sizin tarafınızdan sarhoş bir litre su değildir, ancak iç faktörlerdir. Böylece su dengesini korumak için doğal nemlendirici faktör (NMF) adı verilen çeşitli moleküllerin bir kompleksine karşılık gelir. Esas olarak ücretsiz amino asitlerden, türevlerinden, inorganik tuzlarından, şeker ve üreden oluşur. Tüm bu unsurlar cildin boynuz tabakasındadır, nemi cezbeder ve tutun.
NMF'ye ek olarak, aquaporinler dermisin nemlendirilmesi üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Kısaltılmış - AQP. Nem için bir tür "moleküler tünel" gibi hareket eden bu membran proteinleri, içine cilde girmesine yardımcı olur. Epidermis hücrelerinde, ağırlıklı olarak AQP3'ü, dermanın nemi korumasını sağlayan su ve gliserin taşıyan su ve gliserin içerir. Aynı adın AQP3 geni, suyun ve gliserin nasıl taşındığını, içinde çözüldüğünü ve azgın tabakanın daha düşük katmanları aşırı nem kaybından ne kadar verimli bir şekilde koruduğunu söyleyebilecektir.
Vitaminler
Sağlıklı cilt için yiyeceklerden bahsederken, vitamin temasını etkilemek imkansızdır. Burada, bu tür bir iz element tahsis edilmelidir:
- Kollajen neslinin yanı sıra, Elastin'in sentezine katılan "C" ve antioksidan korumaya yardımcı olur.
- "A", cilt örtüsünün sağlığı, ayrıca kemikler, saç, immün ve üreme sistemlerinin normal çalışması için son derece faydalıdır.
- Cildin boynuz tabakasını ve saç büyümesinin güncellenmesinden sorumlu "d".
- "E", hücre zarlarını serbest radikallerden korumak için önemlidir.
- Son olarak, B vitaminleri B vitaminleri 6, 9 ve 12 numaralı.
Bir vitaminin bile eksikliği cilt durumunu olumsuz yönde etkileyebilir. Ayrıca, genetik, yararlı iz elementlerinin sıkıntısında büyük bir rol oynar. Böylece, C vitamini aktaran ve gıda emiliminde yer alan bir molekül olan Genç23A1 genindeki değişiklikler, askorbik asit konsantrasyonunda bir azalmaya yol açar. Ve bu, vücuttaki kollajenin gelişimini etkiler. Sonuç olarak, mikro-gras ile iyi çalışmayan bir gevşek cilt.
Başka bir gen - BCMO1, karotenoidleri A vitamisine dönüştüren bir enzimi kodlar, ancak beta-karoten bölgesinin nüfusunun (havuç ve balkabağında bulunan A vitamini öncüsü) bu faydalı iz elementine dönüşmez. Bu nedenle, doğru ürünlerin kullanımına rağmen, harici bir kişi sağlık ve güzelliği kaybedebilir.
Zararlı ürünler
Tabii ki, gıda hem yardım hem de cilde hasat edebilir. Ayrıca, yatkınlık varlığında, çöp gıdaları inflamasyona, alerjilere ve dermatitlere neden olabilir. Aşağıda cilde zarar veren ana yemekler "kötü adamlar" topladık.
Tatlılar
Kendi başlarına, tatlılar, bireysel yatkınlıklar nedeniyle, yemekleri alerjileri ve cilt döküntülerine dönüştüğü zamanlar hariç, tehlikeli değildir. Tatlıların gizli silahları - çeşitli zararlı mikroorganizmalar için rahat bir ortamın oluşturulması. Sonuçta, tatlılarda bolca olan karbonhidratlar, çeşitli hastalıkların patojenleri için harika yemeklerdir.
Tuzlu Ürünler
Tuz uygulayabilecek ana zarar vücudun nem gecikmesi ile ilişkilidir. Sırayla, cildin gerildiği ve kötü görünmemesi nedeniyle en farklı ödem ile ilişkilidir. Sabahları gözlerinin altındaki ve şişmiş çantalar yüzü, gözaltına alındığınız tuzlu ürünlerin tüm püf noktalarıdır.
Kahve
Kahvenin görünüşe zarar verdiğini söylemek imkansızdır. Evet, toksinler olan ve tüm organizma hücreleri için tehlikeli olan çeşitli alkaloitler içerebilir. Ancak aynı zamanda, tahıldan gelen içecek magnezyum ve diğer yararlı minerallerin yanı sıra iyi bir antioksidan vardır.
Bir şeyi unutmamak önemlidir - herkes, genetik düzeyde aşırı kahvenin aşırı kullanımına adapte olmaz. Birisi litre ile içebilir ve birkaç bardaktan sonra birisi kardiyovasküler hastalık riskini önemli ölçüde arttırır. CYP1A2 geni, bu vesileyle doğru bilgi edinmeye yardımcı olacaktır, bu da sağlık raporumuzun bir parçası olarak göründüğümüz.
Fast food
Fast food, yüzün güzel derisi için uygun beslenme ve vücudun diğer parçaları kesinlikle uyumsuz. Bunlar sadece iki zıt direk. Fast food birçok nedenden dolayı zararlıdır. Tehlikeli kanserojenler - trans yağları içerir, selülit görünüşünü kışkırtır, bunun yerine faydalı iz elementleri, organizmaya "boş" kalorileri "boş" kalorileri sağlar; Ayrıca, az kişi, tadı yükselticilerinin, özellikle de glutamat sodyumun, nemi geciktirdiğini biliyor.
Alkollü içecekler
Hepimizin alkolün zararlı olduğunu biliyoruz. Ve epidermis için, olumsuz etkisi fast food dışında karşılaştıracak en tehlikeli düşmandır.
Alkollü içeceklerin dehidrasyona neden olduğu gerçeğiyle başlayalım. Cilt kapağını nasıl etkiler? Kurudukları ve dolayısıyla çatlamışlar ve kırışıklıklar ortaya çıkar. Başka bir nokta, vitamin alkolünün imhasıdır. Onlar, hatırladığımız gibi, organizmanın elastin üretmesine ve cildi güzel ve elastik hale getirmesine yardımcı olun. Buna gözeneklerin uzatılmasını ve yeni döküntülerin görünümünü ekleyin ve tam bir problemi alacaksınız. Yüzün derisi için herhangi bir yararlı yiyecek, alkol kötüye kullanımı ile geçilebilir.
Yanlış Beslenmenin Sonuçları
Yanlış besleyen bir kişi, çeşitli sonuçların buketini hissedecektir. Tabii ki, sadece cilt örtüsü değil, aynı zamanda diğer organlar da acı çekecek. Bununla birlikte, ilk tezahürler öncelikle vücudun görünümünü etkileyecektir.
Karanlık noktalar
Pigment'in beklenmeyen görünümü, işlemin karmaşık ve multifactor olduğunu lekeler. Yanlış güç sadece kısmen etkiler. Bununla birlikte, B12 vitamini eksikliği, takviyeli melanin üretiminin sağlamasını sağlayabilir. Ve bu, vücudu pigment lekeleri şeklinde etkileyebilir.
Kuru cilt
Cilt kuruluk - Rusya için sorun çok yaygındır. Ve kökleri en sık yemeklerde yatıyor. Gerçek şu ki, diyetimizdeki coğrafi özelliklerden dolayı, Omega-3 ve Omega-6'nın yağ asitleri bakımından zengin çok az sayıda ürün var. Yani - bu yağ asitleri epidermis hücrelerinin korunmasına yardımcı olur. Hücrelerin uzun ömrüne katkıda bulunan başka bir unsur - lutein. Ispanak, bezelye ve maydanozta yer alan bollukta.
Gözlerin altındaki daireler
Gözlerin altındaki dairelerin nedeni, böbreklerin düşük kazı oranı ve vücutta sıvı birikimi olabilir. Ve bu suçlu genetik olabilir.
İlk olarak, ADD1 genine ve ikincisi için - CYP11B2 için karşılık gelir. Gözlerin altındaki dairelere ek olarak, bu genler için olumsuz seçeneklerin yan etkileri, şişlik ve böbrek ve karaciğerlerin uygunsuz çalışmalarının yanı sıra, şişlik ve basınç artışı olabilir. Bu durumda, birçok potasyum içeren ürünlerden terk edilmelidir (bunlar patates, meyve ve kurutulmuş meyvelerdir).
Kırışıklıklar
Yanlış güç kırışıklıkların görünümünü nasıl etkiler? Her şey basittir - hamburgerlerde, son derece az miktarda vitamin ve antioksidan içeriyor - antosiyanov, flavonoidler, bakır ve karotenoidler. Kırışıklıkların görünümünü ve vücudun genel yaşlanmasını kışkırtır.
Dünya yıldızları yiyorlar
Dünya yıldızları için görünüm, sadece görünüşten daha fazlasıdır - bu, profesyonel faaliyetleri için gerekli olan en önemli araçlardan biri olan bir oyunculuk becerisidir. Nadir değil, kariyerleri için bir aktörün art arda kazanması ve dökülmesi gerektiğinde, tonlarca makyaj kullanın ve cildini mükemmel durumda tutun. Hollywood yıldızları arasında bir sürü vejeteryan ve hatta çiğ yiyecek var. Peki, yıldızların hangi ürünleri en büyük popülerliğe sahip?
- Avokado - hem yemek hem de kozmetik maskeleri için Victoria Beckham'ı önerir.
- Fındık, muz ve yaban mersini ile süt kokteylleri - Popüler Koreli şarkıcı Gu Hai'den bir tarif.
- Keskin, tuzlu ve füme yemekleri elde edin ve tüm greyfurt çayını içmek, ünlü bir aktris Kojung Jong'u başka bir Koreli güzelliği tercih ediyor.
- Hızlı karbonhidratların tam reddedilmesi Angelina Jolie'yi uygulayarak fırın ürünleri şeklinde. Karbonhidratların eksikliği, et, fındık ve baklagillerin pahasına doldurur.
- Madonna, Holly Berry ve diğer birçok aktör sadece sebze ve meyvelerle yemek yemeyi tercih ediyor, ara sıra diyete deniz ürünleri ekliyor.
- Korece Aktör Rüyası Zhong Ki, günlük elma ve yoğurt kullanımında sağlıklı cildin sırrının olduğuna inanıyor.