Öksürük, özellikle COVID pandemisi vurduğundan beri sosyal olarak garip bir semptomdur.
Sorun şu ki, enfeksiyon geçtikten sonra öksürük haftalar veya aylarca devam edebilir. İnsanların yaklaşık %2.5'i hala bir yıl sonra öksürük COVID ile enfekte olmak.
Tekrarlayan bir öksürük, çalışma kapasitenizi zayıflatabilir, sizi tıbbi faturalarla baş başa bırakabilir ve başkalarının COVID'yi yaydığınızdan korkmasını istemediğiniz için sosyal ortamlardan çekilmenize neden olabilir.
Bir pratisyen hekim olarak, COVID sonrası öksürüklerini düzeltebilecek bir şey olup olmadığını soran hastalara sahibim. İşte nasıl cevap vereceğim.
COVID öksürüğüne ne sebep olur?
COVID'nin öksürüğe neden olması şaşırtıcı değil, çünkü virüs solunum yolumuzu etkiler, burun pasajlarımızdan ciğerlerimize kadar.
Öksürük, vücudun virüs, toz ve mukus gibi istenmeyen tahriş edici maddelerden kurtulma yollarından biridir. Solunum yollarında “yabancı” bir şey tespit edildiğinde, refleks tetiklenir tahriş ediciyi temizlemesi gereken bir öksürüğe neden olmak.
Bu etkili bir koruyucu mekanizma olmakla birlikte, aynı zamanda COVID virüsü yayılıyor. Bu, virüsün dünyayı bu kadar etkili ve hızlı bir şekilde dolaşmasının bir nedenidir.
Bulaşıcı dönemden sonra öksürükler neden sürüklenir?
Enflamasyon, bağışıklık sistemimizin COVID ile savaşmak için kullandığı bir savunma sürecidir. İltihaplı dokular hem şişer hem de sıvı üretir. Bu, virüs gittikten sonra bile uzun sürebilir.
Öksürük, tümü iltihaplanmayı içeren dört temel nedenden herhangi biri nedeniyle devam edebilir:
eğer üst solunum yolları (burun pasajları ve sinüsler) iltihaplı kalır, üretilen sıvı boğazınızın arkasına damlar ve “burun sonrası damlama”ya neden olur. Bu, “boğazını temizleme”, yutkunma ve/veya öksürme ihtiyacı hissetmenize neden olur.
E-posta ile son alın
akciğerler ve alt solunum yolları etkilenirse, öksürük vücudun sıvıyı temizlemeye çalışma ve orada hissettiği şişkinlik yoludur. Bazen çok fazla sıvı olmaz (bu nedenle öksürük “kurudur”), ancak akciğer dokusunun şişmesi yine de öksürüğü tetikler.
the sinir yolları iltihabın gizlendiği yer olabilir. Bu, sinir sisteminin ya merkezi olarak (beyin) ve/veya çevresel olarak (sinirler) dahil olduğu ve öksürüğün esas olarak solunum dokularından kaynaklanmadığı anlamına gelir.
Daha az yaygın ancak daha ciddi bir neden, akciğer dokusunun iltihaplanmadan dolayı yaralanması olabilir, bu durum "" olarak adlandırılır.interstisyel akciğer hastalığı”. Bunun solunum uzmanları tarafından teşhis edilmesi ve yönetilmesi gerekir.
İlginç bir şekilde, insanlar, öksürük, hastaneye kaldırılacak kadar hasta olup olmadıklarına bakılmaksızın. Bazı hastalar bana COVID enfeksiyonu sırasında özellikle rahatsız olmadıklarını söylüyor, ancak enfeksiyon sonrası öksürük onları deli ediyor.
Ne zaman kontrol ettirmelisiniz?
Öksürüğü COVID sonrası öksürük olarak etiketlememek ve kronik öksürüğün diğer ciddi nedenlerini gözden kaçırmamak için dikkatli olmalıyız.
Dikkat edilmesi gereken bir şey, ikincil bir bakteriyel enfeksiyondur. COVID'in üstüne. İkincil bir enfeksiyonunuz olabileceğine dair işaretler şunları içerir:
- öksürük tipinde bir değişiklik (kulağa farklı, daha sık geliyor)
- balgam/balgamda değişiklik (artan hacim, kan varlığı)
- ateş, göğüs ağrısı, hızlı kalp atışı veya kötüleşen nefes darlığı gibi yeni semptomlar geliştirmek.
Diğer potansiyel olarak ciddi hastalıklar, kalp yetmezliği ve akciğer kanseri de dahil olmak üzere kronik öksürüğe neden olabilir, bu nedenle öksürüğünüzün nedeni hakkında herhangi bir şüpheniz varsa, muayene olun.
Öksürmeye yardımcı olduğuna dair kanıtlar neler?
Öksürük esas olarak burun akıntısından kaynaklanıyorsa, Bunu azaltmak için önlemlerÖrneğin pastiller, tuzlu sular, burun spreyleri emmek ve dik bir duruşta uyumak gibi.
Bazı insanlar gelişebilir öksürük aşırı duyarlılığıöksürük refleksinin eşiğinin düşürüldüğü yerde, bu nedenle öksürüğü başlatmak çok daha az zaman alır. Soğuk algınlığına karşı yaygın bir tepkidir ve vücudumuzun daha az hassas bir duruma “sıfırlanması” biraz zaman alabilir.
Kuru veya gıdıklayan bir boğaz öksürük refleksinizi tetikliyorsa, çözümler arasında suyu yavaşça yudumlamak, yemek yemek veya içmek yer alır. balve burnunuzdan yavaşça nefes alın.
Burnunuzdan yavaş nefes alarak, boğazınızın arkasına çarpan hava önce burun boşluklarından geçerek ısınır ve nemlendirilir. Bu nedenle öksürük refleksinizin tetiklenmesi daha az olasıdır ve zamanla aşırı duyarlılık yatışacaktır.
Sebep akciğerlerdeki iltihaplanmadan kaynaklanıyorsa, kontrollü nefes egzersizleri ve solunan buhar (sıcak bir duşta veya buharlaştırıcı aracılığıyla) yardımcı olabilir.
Kalın mukus da daha sulu yapılabilir adı verilen bir cihaz aracılığıyla salini soluyarak nebülizatörsıvıyı buhara dönüştüren ve doğrudan ciğerlerinizde oluşan mukusa ileten. Bu, öksürükle kurtulmayı kolaylaştırır.
Başka seçenekler var mı?
Budesonid'in (steroid inhaler), bir COVID teşhisinden hemen sonra verildiğinde, acil tıbbi bakıma ihtiyaç duyma olasılığını ve ayrıca acil tıbbi bakıma ihtiyaç duyma olasılığını azalttığı gösterilmiştir. iyileşme süresini iyileştirmek.
Ne yazık ki, COVID sonrası öksürük için budesonid inhalatörlerinin kullanımına ilişkin iyi bir deneme yok.
Bununla birlikte, anekdot olarak, COVID sonrası öksürüğü olan bazı hastalara, başka hiçbir şey onlara yardımcı olmadığında yardımcı oldu.
Steroid tabletler üzerinde denemeler COVID sonrası öksürüğü tedavi etmek için hala devam etmektedir ve önemli bir iyileşme sağladığı gösterilmedikçe önerilmemektedir.
Antibiyotikler yardımcı olmaz
Bununla ilgili olarak, bazı ülkelerde kuralları yenileyerek Bu yanlış anlamanın ne kadar yaygın olduğunu göstererek, COVID'i tedavi etmek için antibiyotik kullanılmasını öneriyor.
Sekonder bir bakteriyel enfeksiyon olmadıkça antibiyotikler uygun değildir ve enfeksiyon gelişimine katkıda bulunabilir. antibiyotik direnci.
COVID sonrası öksürük haftalarca sürebilir, zayıflatıcı olabilir ve çeşitli nedenleri olabilir. Bunu yönetmenin yollarının çoğu basit, ucuz ve tıbbi müdahaleye ihtiyaç duymadan yapılabilir.
Bununla birlikte, öksürüğünüzün nedeni veya ilerlemesi hakkında herhangi bir şüpheniz varsa, kontrol ettirmek için aile hekiminize gitmeye değer.
Yazar hakkında
Önerilen Kitaplar: Sağlık
Taze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Gıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Tıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.