Herhangi bir ilişkide “HAYIR” demek zor olabilir, çünkü rahatsız edici veya sorunlu olabilir. Ancak işlerin karışmasını önlemek için sınırları bir ilişki içine koymak önemlidir. Bir ilişkinin ne olması gerektiğine dair standartlaştırılmış bir fikre boyun eğmek yerine, biraz öz bakım göstermeniz daha önemlidir. Sağlıklı bir ilişki içinde olmak ve kendi kimliğinize sahip olmak mümkündür.
Etrafınızdakileri mutlu görmek isteyenler için hayır demek oldukça zordur. Ancak bazen bu gibi durumlar kendi iyiliğiniz için hayır demeniz gereken yerlerde ortaya çıkar. Güçlü bir “evet” yalnızca ilişkinizde sorunlara yol açabilir. Bununla birlikte, hayır derken kaba ve sabırsız olmanıza gerek yok. Sevgi, empati ve şefkatle ele alınmalı. Yani burada bir ilişki içinde “HAYIR” diyebileceğiniz ve bunu koruyabileceğiniz bazı yollar var.
Sınırlarınızı adlandırın
Eğer iletişim kurmazsan, herkes limitlerini anlayamaz. Nerede durduğunuzu açıklamaktan kaçınmak için ortağınıza ilişkinizin ilk aşamasında sınırlarınızdan bahsettiğinizden emin olun. İsteklerinizi ve sınırlarınızı iletmek, eşinizin ilişkide ilerlerken ne bekleyeceğini anlamasını sağlayacaktır. Kaostan kaçınmak ve sınırlarınız arasında güçlü bir bağ kurmak için, sınırlarınızı bildirmek çok önemlidir.
Aceleci kararlar vermeyin
Bir kişi ne zaman hayır diyeceğini bilmelidir. Bir şeyle ilgili bu kez hayır demek zorunda olduğunuzu hissediyorsanız, o zaman diğer kişi için garip hale getirmeden önce durmanızın zamanı gelmiştir. Örneğin, eşiniz sizden başka bir taahhüdünüz olduğunda belirli bir günde çıkmanızı istedi ise, daha sonra yapılan tepkilerle yüzleşmek yerine başlangıçta hayır demek daha iyidir. Taahhüt ettikten sonra bir planı iptal etmek, başlangıçta "hayır" demekten daha fazla sorun yaratabilir.
Özür dilemek yerine, minnettarlık göster
Mazeret vermek veya özür dilemek sizi olumsuz bir ışığa götürebilir, bu yüzden hayır deyince 'üzgünüm' demekten çok şükretmelisiniz. Birine zarar verdiğinde, kendin için ayağa kalktığın için özür dilersin. Bunun yerine, ilişkideki çabaları için “teşekkür ederim” demeyi deneyin. Bu şekilde eşiniz reddedilmeyecek ve sizi daha iyi anlamalarına yardımcı olacaktır.
Bazen sadece “EVET” deyin
Kişisel bakım, kim olduğunuzun önemli bir parçasıdır ancak ilişkiler de önemlidir. Sizi seven ve her gün size ilham veren insanlara önem verilmelidir, çünkü bunlar öz sevgiye katkıda bulunan kişilerdir. Eşinizin planlarını kabul etmeniz gerektiğinde, genel büyümenize nasıl yardımcı olduklarını düşünün ve “evet” deyin. Bir kişiye karşı minnet göstermek, sevdiklerinizle olan bağınızı beslemenize yardımcı olabilir.
Sağlıklı ilişkiler, sınırlarınızı iletmenin ve eşinizi çok dikkat ve özenle dinlemenin birleşimine bağlıdır. Bazen hayır demek istemiyorsanız, öyküleri hazırlamak veya kendiniz için özür dilemek yerine, geri çekilmeyin ve onlara gerçeği söylemeyin. Öz bakım önemlidir ve ilişkiler de önemlidir. İşin püf noktası, hayır demenin değil, bir ilişkiyi eşinizi ve kendi kendine bakma ihtiyacınızı tatmin edecek şekilde dengelemek mükemmelleştirmek değildir.
Aşk ve İlişki İpuçları hakkında daha fazla makale okuyun.