Pul pul bir kafa derisi var mı? Uzmanlar kepek için bu kolay düzeltmeleri tavsiye ediyor
Çünkü bu kış saçlarınızdan dökülen tüyler için endişelenmenize gerek yok.
Saçınız söz konusu olduğunda günlük olarak uğraşmanız gereken yeterince sorun var. çok mu yağlı? Çok kuru? Çok düz mü? Çok hacimli mi? Çok kıvırcık mı? Çok düz mü?
Sonra, elbette, her zaman korkunç kepek vardır. Saç derinizde kalan küçük beyaz pulları gözden kaçırmak zordur. Ancak durum çok yaygın olsa da tedavisi de zor olabilir.
Kepekten nasıl kurtulacağınızı bulmaya çalışıyorsanız, daha fazla kendinizi yormayın. Sinir bozucu sorunu tedavi etmenin en iyi yollarını daraltmak için uzmanlarla konuştuk.
Kepek nedir?
Kepek, kafa derisini etkileyen yaygın bir durumdur. Kafa derisinin derisinin kaşınmasına ve ardından ölü deri pullarının oluşmasına neden olur. Journal of Clinical and Investigative Dermatology’ye göre tipik olarak ergenlik döneminde başlar ve 50 yaş civarında azalmaya başlar.
Cildiniz sürekli olarak kendini yeniler ve eski hücreler öldükleri ve pul pul döküldüğü yere doğru itilir. Genellikle, bu pullar küçüktür ve fark edilmez. Kepeği olan kişilerde cilt hücreleri normal döngüden daha hızlı bir şekilde yer değiştirmeye başlayabilir. Bu nedenle cilt, görünür hale gelebilecek yağlı, daha büyük kümeler halinde dökülür.
Kepeğin şiddeti vakadan vakaya farklılık gösterebilir. Bazı vakalar daha az agresiftir ve tedavisi kolaydır, diğerleri ise dermatoloğunuz tarafından onaylanmış ilaçlı bir tedavi gerektirebilir.
|saçlar kepekten nasıl temizlenir
Kepek neden olur?
Usta estetisyen Julie Matsushima, “Kepeğin en yaygın nedeni seboreik dermatit veya bazen sebore olarak adlandırılır” dedi.
Kuru cilt, belirli saç ürünlerine duyarlılık ve egzama veya sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları sizi kepeklenmeye karşı daha duyarlı hale getirebilir. Ayrıca yaygın bir mantar olan malassezia’nın kepeği tetikleyebileceğine inanılmaktadır.
Matsushima, “Malassezia, cilt hücresi büyümesini arttırır ve bu ekstra cilt hücreleri ölür ve pul pul dökülür” dedi.
Kepek, stresli veya hasta olduğunuzda da kötüleşebilir. Soğuk, kuru kışlar da kepeği tetikleyebilir veya şiddetini artırabilir. Matsushima’ya göre, B vitamini veya çinko eksikliği de kepeğe yol açabileceğinden diyet rolünü oynar.
İster inanın ister inanmayın, hijyen aynı zamanda kepekle uğraşma şansınızı da etkileyebilir.
Kurul onaylı dermatolog ve DermWarehouse’un kurucusu Dr. Alan Parks, “Şampuanlama arasında ne kadar uzun süre kalırsanız, saç deriniz o kadar pul pul olur” dedi.
“Kaka yapmama” hareketini denemek istiyorsanız, saçınızı daha az sıklıkta yıkamanın istemeden kafa derinizdeki yağların ve cilt hücrelerinin birikmesine ve bunun da gözle görülür kepeklere neden olabileceğini unutmayın.
Öte yandan, çok sık şampuanlamanın da saç derinizi kurutup kepeğe yol açabileceğini söyledi Parks, bu yüzden tüm mesele saçınızı ve saç derinizi nemli ve kepeksiz tutan bu dengeyi bulmakla ilgili.
Kepeğe herkes duyarlı olabilir, ancak aslında erkeklerde kadınlardan daha sık görülür.
Kepek belirtileri nelerdir?
Kepeğin ana belirtilerinden biri kaşıntılı bir kafa derisidir. Ciltte karıncalanma hissinin yanı sıra kırmızı ve yağlı lekeler de görünebilir. Ayrıca saç derinizde kuruluk, gerginlik veya tahriş hissedebilirsiniz.
Matsushima, “Genel olarak, daha sıcak havalarda kepek azalır” dedi. “Kepek ayrıca kafa derisinin şişmesine veya iltihaplanmasına neden olabilir. Böyle bir durumda da tıbbi yardım almalısınız.”
Ayrıca kaşlarınızda, göğüs kıllarınızda, kasık bölgenizde ve koltuk altlarınızda kepek yaşayabilirsiniz.
Kepek için en iyi ev ilaçları nelerdir?
Özel şampuanlar kesmiyorsa, kendin yapabileceğin birkaç şey var. Matsushima, herhangi bir değişiklik görmeden iki hafta veya daha uzun süre ev ilaçlarını denerseniz, profesyonel tıbbi yardım almanız gerektiğini kaydetti.
Daha sık şampuanlayın.
Bu, saç derinizdeki yağları azaltmaya yardımcı olabilir.
Yeşil çay kullanın.
Yeşil çayı, nane esansiyel yağı ve beyaz sirkeyi karıştırın ve saç derinize beş dakika masaj yapın. Ardından sülfatsız bir şampuan ve saç kremi ile durulayın. Yeşil çay ve nane esansiyel yağı, sağlıklı bir saç derisini teşvik edebilen ve aynı zamanda saçınızı kuru veya tahriş olmayacak şekilde şekillendiren antioksidanlar ve anti-mikrobiyal özelliklere sahiptir.
Elma sirkesi kullanın.
Sirkeyi eşit miktarda suyla seyreltin. Bu karışımı şampuanınızın yerine kullanın. Elma sirkesi kepeğe neden olabilecek mantarı öldürebilir. Kaşıntıdan kurtulmayı sağlar ve kepeğin azalmasına yardımcı olabilir.
Hindistan cevizi yağı masajı yapın:
Beş ila 10 damla çay ağacı yağını beş yemek kaşığı hindistancevizi yağı ile birleştirin. Karışımı gece saç derinize uygulayın ve sabahları durulayın ya da zamanınız varsa 30 dakika bekletin ve durulayın. Hindistan cevizi yağı ayrıca kepeği ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek mantarlara karşı da savaşır. Çay ağacı yağı, parlaklığı saçınıza geri getirmeye yardımcı olacaktır.
Limon suyu kullanın.
İki yemek kaşığı limon suyunu saç derinize masaj yapın ve bir dakika bekletin. Ardından bir çay kaşığı limon suyu ve bir bardak suyu karıştırın.
Karışımla saçınızı durulayın.
En iyi sonuçlar için bunu günlük duşunuzdan hemen önce tekrarlayın. Taze limon suyu, kepeğe neden olabilecek mantarı parçalamaya yardımcı olan asitler içerir. Ayrıca içinde saç derinize zarar verebilecek sert kimyasallar yoktur.
Kabartma tozu kullanın.
Saçınızı ıslatın ve saç derinize bir yemek kaşığı karbonat serpin. Bir dakika bekletin ve yıkayın. Ayrıca iyice duruladıktan sonra şampuanlayabilirsiniz. Kabartma tozu aşırı aktif mantarlara karşı savaşır ve kafa derinizdeki cildi tahriş etmeden pul pul dökülmesine yardımcı olabilir. Kabartma tozu da fazla yağı emer.
Kepek tedavisi için en iyi şampuan malzemeleri nelerdir?
Matsushima, pirition çinko içeren ürünlerin anti-bakteriyel ve anti-mantar özellikleri içerdiğinden kepek tedavisi için popüler olduğunu söyledi. Ayrıca kömür bazlı şampuanlar (cilt hücrelerinin büyümesini yavaşlatmak için), selenyum sülfit şampuanları (cilt hücresi büyümesini yavaşlatmak ve malassezia’yı azaltmak için) ve salisilik asit (kafa derisinin pul pul dökülmesi için) önerdi.
Parks’a göre, hiçbir saç solüsyonu kepeklerinizi hemen iyileştirmeyeceğinden, kepeklerinizi uzak tutmak için arada bir değişiklik yapmak akıllıca olacaktır. “Farklı malzemeler arasında geçiş yapmak ve her zaman aynı şeyi kullanmamak iyidir, aksi takdirde malzemeye karşı bir tolerans geliştirirsiniz.”
Emoji Tepkisi Verir misiniz 🎭
E-posta adresini gir: