Oyuna sahipsin ama onunla birlikte gitmek için isteklere mi ihtiyacın var? İşte ailenizin seveceği bazı sağlıklı oyun gecesi atıştırmalıkları.
Kabul ediyorum: Ailem akşam yemeğinden sonra Netflix için TV izlerken ya da daha kötüsü, kendi cihazlarımızda bir zombi gibi izlerken park etme sıkıntısına düşebilir.
Ancak, birinin oyun teklif ettiği ve herkesin sonunda (genellikle isteksiz de olsa) kabul ettiği gecelerde, gece bir dönüşüme uğrar.
Aniden gülüyor ve aptal aile şakaları yapıyoruz. Kaydırmak yerine.
Her dönüştürücü oyun gecesinin ihtiyacı olan şey: iyi atıştırmalıklar.
Hiçbir şey çok dağınık değil, çünkü tüm bu parmaklar aynı zamanda oyun parçalarını hareket ettirecek ve kartları karıştıracak.
Hiçbir şey çok ayrıntılı değil çünkü evde kalmanın büyüsünün bir parçası da kimseyi etkilemek zorunda olmamak.
Ve bu oyun gecesi atıştırma fikirleri, küçük rakiplerinizin ihtiyaç duyduğu beslenme türünü sağlayabilirse, o kadar iyi.
Kolay Oyun Gecesi Atıştırmalıkları İçin İpuçları
- Aşağıda listelenen sağlıklı oyun gecesi atıştırmalıklarının tümü mezedir. Ancak mutfak eşyaları gerektiren bir şey sunuyorsanız, bunun yerine biraz kürdan veya küçük kokteyl çatalları alın (bu eğlenceli setimiz varBen de öğle yemeği kutuları için kullanıyorum).
- Yıllar boyunca topladığınız geçmiş doğum günü partilerinden rastgele tabak ve peçeteleri kazmak için harika bir zaman. Şenlikli bir atmosfer yaratacak ve sonunda kullanacaksınız.
- Oyun tahtasına dökülmeleri önlemek için küçük olanlar için kapaklı bardaklar seçin. Bunun gibi bir dizi silikon streç kapağım var Oğullarım daha küçükken ve onları hala masada değilken çocuklarıma smoothie veya diğer potansiyel olarak dağınık içecekler sunmak için kullanıyorum.
- Saplar, kabuklar ve diğer atılan öğeler için yakınlarda küçük bir çöp kabı bulundurun.
Oyun gecesi için 10 sağlıklı atıştırmalık
1. Sebze saksıları: Korkunç çift dip tehdidini ortadan kaldırın! Sebzeli sosu (çocuklarımın en sevdiği çiftlik sosunu kullandım) bir bardağın veya kavanozun dibine koyun ve çiğ sebzeleri kapmak, daldırmak ve daldırmak kolay olacak şekilde üstüne yerleştirin. Duruladıktan sonra, doldurmayı bekleyen sebzeleri kesin.
2. Elmalı Nacho: Bir elmayı ince ince dilimleyin ve dilimleri bir tabağa yerleştirin. Küçük bir tabak doğal fıstık veya badem ezmesini mikrodalgada 10 saniye veya ince ve pürüzsüz olana kadar ısıtın. Badem yağını karıştırın ve elma dilimlerinin üzerine dökün. Mini çikolata parçaları ve kuru hindistan cevizi serpin.
3. pişmiş patlamış mısır: Patlamış mısır, tam tahıllı doğal bir besindir ve lif oranı yüksektir. İşte benim kusursuz set üstü patlamış mısır tarifim. Beslenme mayası ve parmesan peyniri serpmeyi severiz. Ayrıca Japon balığı krakerleri, mini simit ve M&Ms ekleyebilirsiniz.
Sevdiğimiz başka bir varyasyon: Nacho patlamış mısır. 1 yemek kaşığı besin mayası ile 1/2 çay kaşığı tuz, 1/4 çay kaşığı sarımsak tozu, soğan tozu ve kırmızı biber, ayrıca bir tutam kimyon ve biber tozunu karıştırın. Baharat karışımı ile karıştırın patlamış mısır tarifimden bir demet. (Not: patlamış mısır, 4 yaşından küçük çocuklar için boğulma tehlikesi oluşturur.)
4. Kişisel atıştırmalık tepsiler: Meyve, sebze, yüksek proteinli yiyeceklerin yanı sıra gevrek ve karbonhidratlı yiyecekleri çıkarın ve ailenin her bireyinin tercih ettiği atıştırmalık tabağını hazırlamasına izin verin. Humus, sebzeler için ahır sosu veya fındık ezmesi gibi ortak soslardan oluşan kaseleri masaya park edin.
5. ev yapımı guacamole: Tatmin edici ve kalp-sağlıklı yağlar açısından zengin olan guacamole çok basit bir şekilde yapılabilir (benimki gibi Sorunsuz guacamole tarifi her zaman eleştiriler alır) veya kırmızı soğan, doğranmış domates veya kişniş gibi ailenizin sevdiği ekstraları ekleyebilirsiniz. Mağazadan satın alınan ürünlerle servis yapın veya ev yapımı mısır tortilla cipsi.
6. Dondurulmuş üzüm: Sıcak havalarda oyun geceleri için mükemmel! Durulayın, ayıklayın, dondurucuya güvenli bir torbaya koyun ve dondurucunuza düz bir şekilde koyun. Küçük şerbet ısırıkları gibi tadı var! (Not: Bütün üzümler 4 yaşın altındaki çocuklar için boğulma tehlikesi oluşturur. Küçük çocuklar için üzümleri dondurmadan önce ikiye veya çeyreğe bölün, ardından servis yapmadan önce yumuşaması için biraz çözün.)
7. Edamame: Bu soya fasulyelerini kabukları içinde alın, bir dakika dinlenmek için mikrodalgaya koyun, sonra kaşer tuzu serpin ve herkesin lezzetli, fındıklı fasulyeleri ağzına almasına izin verin (boş baklaları atmak için o kaseyi el altında bulundurun). Edamame protein ve lif bakımından yüksektir.
8. Dolabı Temizleyen Atıştırmalık Karışımı: Dolaplarınızdan bir yığın küçük kase ve tüm olasılıkları ve sonları alın, ardından herkesin kendi atıştırmalık karışımını yaratmasına izin verin. Fikirler: tahıl parçaları, kuruyemişler ve tohumlar, simit, küçük krakerler, suyu alınmış sebzeler, kuru meyveler, çikolata parçaları ve tatillerden kalan rastgele şekerler (merhaba, mısır şekeri ve jöle fasulyesi!).
9. Izgara nohut: Bunlar gevrekliği giderir ve protein, demir ve lif sağlar. Bir kutu nohutu boşaltın ve durulayın ve bir çiseleyen zeytinyağı ve en sevdiğiniz baharatlarla (baharatlı bir taco versiyonu için 1/2 çay kaşığı biber tozu, kırmızı biber, kimyon, sarımsak tozu, soğan tozu ve tuz gibi) fırlatın. 400 derece F fırın tepsisinde 20 ila 30 dakika veya gevrek olana kadar pişirin, pişirmenin yarısında karıştırın.
on. biberli rulolar: Aile oyun gecesi akşam yemeğiyle çakışırsa, benim ev yapımı pizza ruloları (dondurulmuş türden çok daha iyi) daldırma için pizza soslu. Herkes için sebze kapları hazırlayın. Akşam yemeği yapılır.
Ailemizin favori bireysel oyunları
- Uno-Flip (7+): Uno ile aynı oyun, ancak oyuna anında kavisli topları fırlatmak için tamamen farklı bir arka güverte ile.
- Binmek için bilet (8+): Oyuncular arazide demiryolları ve yollar inşa eder.
- Katanya (10+): Catania adasında ticaret yapın, inşa edin ve yerleşin.
- Kök (10+): ormanları kontrol etmek için asimetrik oyun (her biri farklı güçlere sahip farklı bir hayvandır).
- formül D (14+): Stratejik zar atışlarını kullanarak pistte yarışın.
Ailemizin favori kooperatif oyunları
- Kale Paniği (10+): Kalenizi orklara, goblinlere ve trollere karşı koruyun.
- yasak ada (10+): Hazineleri toplayın ve ada batmadan önce adadan kaçın.
- Kırılma noktası (10+): Bir yangını söndürmek ve içerideki insanları ve hayvanları kurtarmak için ekip olarak çalışın.
Daha fazla atıştırmalık ilhamı
Daha fazla atıştırmalık fikri ister misiniz? İlham almak için aşağıdaki bağlantılara dokunun!
Bana Amazon.com’a ve bağlı sitelere bağlantı vererek ücret kazanmam için bir araç sağlamak üzere tasarlanmış bir bağlı kuruluş reklam programı olan Amazon Services LLC Associates Programına katılıyorum.