Bireyin yaşadığı fiziksel ve psikolojik sorunlar nedeniyle, uyku sorunları yaşaması durumudur. Hastalıkların birçoğunda soru olarak karşımıza çıkar. Uzun süre hastaneden yatan hastalarda da uyku bozukluğu sorunu görülebilir. Hemşireler uyku bozukluğu ve hemşirelik bakımı hakkında bilgi sahibi olmalıdırlar.
Uyku Örüntüsünde Rahatsızlık Belirtileri
- Duygu durumunda değişimlerin yaşanması
- Uykuya dalmada güçlük
- Uyanık olunan zamanlarda gün boyu yorgunluk
- Ajitasyonun görülmesi
Uyku Örüntüsünde Rahatsızlık Nedenleri
- Üriner problemler, diyare, kabızlık, gastrik ülser, anjina ve dispineye bağlı sık sık uyanmanın olması.
- İlaçların etkileri sonucu gündüzleri uyumanın fazla olması.
- Gündüzleri fazla uyumaya ve yapılan aktivitelerin yetersizliğine bağlı.
- Ağrı ve korkunun olmasına bağlı.
- Aşırı hiperaktiviteye bağlı.
- Gebelik yakınmalarına bağlı.
Uyku Örüntüsünde Rahatsızlık ve Hemşirelik Girişimleri
- Geceleri sık idrara çıkma oluyorsa akşamları sıvı kısıtlaması yapılabilir.
- Gündüzleri yapması için kişiyle birlikte aktivite programı düzenlenir.
- Gürültü ve seslerin uyuma esnasında azaltılması sağlanır
- Uyunan oda önceden iyi havalandırılmış ve gürültüsüz olmalıdır.
- Yatmadan önce kişi ılık bir duş alıp müzik dinleyebilir.
- Yatmadan en az iki saat önce yarım saat süren egzersiz programı uygulanabilir.
- Rahatsız edici işlemler uyku dönemlerinin dışında ve en az sayıda olacak şekilde düzenlenir.
- Öğleden sonra kafein alımı kısıtlanır.
- Gündüz uykuları fazla ise uyku süreleri azaltılır.
- Uyku öncesi rutinler sorgulanır. Yapılabilecek olanlar belirlenir ve rutinlere uyulur.