brokolinin yararları brokolinin faydaları brokolinin yararları nelerdir brokolinin faydaları nelerdir Birçok kadını risk altında olduğu kemik erimesi korkulu rüya olmaktan çıkıyor.Kadınlar hayatının her döneminde bolca kalsiyum almaları gerekiyor.Özellikle hamilelik dönemlerinde ihtiyaç duydukları kalsiyumu brokoliden alabilirler. Brokoli faydaları nelerdir? , Brokolinin yararları, Brokolinin içinde yüksek miktarda kükürt,potasyum,kalsiyum ve selenyum bulunur.Demir ve mineral eksikliğini gideren brokoli vitamin deposudur. Brokoli suyunu havuç ve elma suyuyla karıştırılarak içilmesi vücudun tüm enerjisini sağlar ve kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Brokolide havuçtan daha fazla beta karoten vardır.Bu yüzden tüketilebilecek en iyi besinler arasına girmektedir.Süper bir savaşçı olan beta karetin kansee karşı mükemmel bir zırh oluşturur.Mide,yemek borusu ve bağırsak kanserleri tehlikesini ortadan kaldırmaktadır. Ayrıca brokoli C vitamini ve B1 vitaminleriyle doludur. Alıntı..