genel bakış
Yemek, uyumak, çiş yapmak, kaka yapmak, tekrarlamak. Bunlar yepyeni bir bebeğin hayatının bir gününün önemli anları.
Ve eğer yeni bir ebeveynseniz, birçok sorunuzun ve endişenizin kaynağı olabilir. Bebeğiniz kaç ons almalı? Uyuyan bir bebeği uyandırır mısın? Neden aç görünüyorlar her zaman? Çocuğunuz katılara ne zaman başlayabilir?
Bol sorular – ve büyükannemin ısrarına rağmen, cevaplar sizden beri değişti. Yeni doğanların, hatta formülle beslenenlerin bile, talep üzerine yemek yemeleri (genç yaştakiler için iyi hazırlık olarak düşünün) ve bebeklerin 4-6 aylık olana kadar katı yiyeceklere başlamak için beklemeleri önerilir.
Yaşa göre bebek besleme programı
Hayatın ilk gününde, bebeğinizin midesi mermerin büyüklüğüdür ve bir seferde yalnızca 1 ila 1,4 çay kaşığı sıvı alabilir. Bebeğiniz büyüdükçe, mideleri uzanır ve büyür.
Emzirme döneminde bebeğinizin ne kadar süt içtiğini bilmek zor (ya da imkansız). Ancak, herhangi bir sayıda geçerli nedenden dolayı biberonla besleniyorsanız, ölçülmesi biraz daha kolaydır.
Burada, Amerikan Pediatri Akademisi'nden (AAP), biberonla beslenen bebekler için tipik bir beslenme programı.
|Yaş||Besleme başına ons||Katı gıdalar|
|2 haftaya kadar||.5 oz. ilk günlerde, sonra 1–3 oz.||Yok hayır|
|2 hafta ila 2 ay||2-4 oz.||Yok hayır|
|2-4 ay||4-6 oz.||Yok hayır|
|4-6 ay||4-8 oz.||Muhtemelen, eğer bebeğiniz başını yukarı kaldırabiliyorsa ve en az 13 pound. Ancak henüz katı yiyecekler sunmanıza gerek yok.|
|6–12 ay||8 oz.||Evet. Tek tahıl gevrekleri ve püresi sebzeler, etler ve meyveler gibi yumuşak yiyeceklerle başlayın, püre haline getirilmiş ve kıyılmış parmak yiyeceklerine doğru ilerleyin. Bebeğinize bir seferde yeni bir yemek verin. Meme ya da formülle beslemeye devam edin.|
Bebeğiniz ne sıklıkta yemeli?
Her bebek eşsizdir – ancak oldukça tutarlı olan şey, emzirilen bebeklerin biberonla beslenenden daha sık yedikleridir. Çünkü anne sütü kolayca sindirilir ve mideden formülden daha hızlı boşalır.
Emzirilen bebekler
Yorgunluktan dinlenmek yok. La Leche League International'a göre, bebeğinizi doğumdan sonraki 1 saat içinde emzirmeye başlamalı ve yaşamın ilk birkaç haftasında günde yaklaşık 8-12 beslenme sağlamalısınız (evet, biz sizin için tükenmekteyiz).
İlk başta, bebeğinizin beslenmeden 4 saatten fazla sürmesine izin vermemek önemlidir. Gerekirse, en azından emzirme iyi bir şekilde tamamlanana ve uygun şekilde kilo alana kadar onları uyandırmanız gerekebilir.
Bebeğiniz büyüdükçe ve süt tedariğiniz arttıkça, bebeğiniz bir beslenmede daha kısa sürede daha fazla süt alabilir. İşte o zaman daha tahmin edilebilir bir model fark etmeye başlayabilirsiniz.
- 1 ila 3 ay: Bebeğiniz 24 saatte 7 ila 9 kez beslenir.
- 3 ay: Beslemeler 24 saat içinde 6 ila 8 kez yapılır.
- 6 ay: Bebeğiniz günde yaklaşık 6 kez beslenir.
- 12 ay: Hemşirelik günde yaklaşık 4 kez düşebilir. Katı maddelerin yaklaşık 6 ayda piyasaya sürülmesi, bebeğinizin ek beslenme ihtiyaçlarını desteklemeye yardımcı olur.
Bu modelin sadece bir örnek olduğunu unutmayın. Farklı bebeklerin, beslenme sıklığını etkileyen diğer faktörlerle birlikte, farklı hızları ve tercihleri vardır.
Biberonla beslenen bebekler
Emzirilen bebekler gibi, biberonla beslenen yenidoğanların da talep üzerine yemesi gerekir. Ortalama olarak, bu her 2 ila 3 saatte bir oluyor. Tipik bir besleme programı şöyle görünebilir:
- Yenidoğan: her 2 ila 3 saatte bir
- 2 ayda: her 3 ila 4 saatte bir
- 4 ila 6 ayda: her 4 ila 5 saatte
- 6+ ayda: Her 4 ila 5 saatte bir
Hem emziren hem de biberonla beslenen bebekler için
- Bir yaşından küçük bebeklere formül veya anne sütü dışındaki sıvıları vermeyin. Buna meyve suları ve inek sütü dahildir. Doğru (varsa) besin sağlamazlar ve bebeğinizin karnını üzebilirler. Bir bardak teklif etmeye başladığınızda yaklaşık 6 ay su verilebilir.
- Bir şişeye bebek gevreği eklemeyin.
- Boğulma tehlikesi yaratabilir.
- Bir bebeğin sindirim sistemi, yaklaşık 4-6 aylık olana kadar tahıl işlemek için yeterince olgun değildir.
- Bebeğinizi aşırı besleyebilirsiniz.
- Bebeğinize ilk doğum günlerine kadar bal vermeyin. Bal, bebek için tehlikeli olabilir, ara sıra bebek botulizmi olarak adlandırılan nedenlere neden olabilir.
- Beklentilerinizi bebeğinize ve onların özel ihtiyaçlarına göre ayarlayın. Prematüre bebeklerin ayarlanmış yaşlarına göre beslenme düzenlerini takip etmeleri muhtemeldir. Bebeğiniz reflü veya büyüme yetersizliği gibi zorluklar yaşıyorsa, doktorunuzla birlikte yemek yemeleri için uygun beslenme programına ve miktarına çalışmanız gerekebilir.
Bir beslenme programına nasıl girilir
Tarifeler her ebeveynin kutsal kâsesidir. Çocuğunuz, karnı büyüdükçe doğal olarak bir beslenme düzenine girmeye başlayacak ve bir oturuşta daha fazla anne sütü veya formül alabilir. Bu, 2 ila 4 aylık arasında olmaya başlayabilir.
Şimdilik, bebeğinizin açlık ipuçlarını öğrenmeye odaklanın, örneğin:
- göğsün etrafında köklenme, bir meme ucu için arıyorum.
- yumruklarını ağzına sokmak
- dudaklarını şapırtılı ya da yalama
- Çabuk yükselen korkutucu (bebeğinize kadar beklemeyin) hangry onları beslemek için)
Bebeğiniz birkaç aylıkken, size uygun bir uyku / beslenme programı sunabilirsiniz.
Diyelim ki, 4 aylıkken beslenmeniz için her 5 saatte bir uyanıyor. Yani, saat 9'da beslenirseniz, bebeğiniz saat 2 civarında uyanır. Ancak bebeği saat 23: 00'te uyanır ve beslerseniz, yatmadan hemen önce, saat 4'e kadar uyandırmaz, size iyi bir gece göz kırpması sağlar .
Ya bebeğiniz hala açsa?
Genel olarak, bebeğiniz aç görünüyorsa, onları besleyin. Bebeğiniz doğal olarak, genellikle 3 hafta, 3 ay ve 6 ay civarında meydana gelen büyüme spurts sırasında daha sık yiyecek.
Bazı bebekler ayrıca “küme besleme” anlamına gelir, yani belirli dönemlerde daha sık, diğerlerinde ise daha az beslenirler. Örneğin, bebeğiniz öğleden sonra ve akşam geç saatlerde yem toplayabilir ve daha sonra geceleri daha uzun uyuyabilir (yay!). Bu, emzirilen bebeklerde biberonla beslenen bebeklerden daha yaygındır.
Aşırı besleme konusunda endişeli misiniz? Bu sadece anne sütüyle beslenen bir bebekle yapmak gerçekten mümkün olmasa da, kutu biberon alan bir bebeği, özellikle de rahatınız için biberonu emiyorsa, fazla besleyin. Açlık ipuçlarını takip edin, ancak küçük çocuğunuzun fazla yemek yiyeceğinden endişeleniyorsanız, çocuk doktorunuzla konuşun.
Katılar nasıl başlatılır?
Bebeğiniz 4 ila 6 aylıksa, muhtemelen katılar için hazırdır ve:
- iyi kafa kontrolüne sahip olmak
- ne yediğinle ilgileniyor gibisin
- yiyecek için ulaşmak
- 13 veya daha fazla kilo ağırlığında
Hangi yiyecekle başlamalı? AAP şimdi, yiyecekleri hangi sıraya soktuğunuzun çok önemli olmadığını söylüyor. Tek gerçek kural: Bir öğün sunmadan önce 3 ila 5 gün bir yiyeceğe yapış. Alerjik bir reaksiyon varsa (döküntü, ishal, kusma yaygın ilk belirtilerdir), hangi yiyeceğin buna neden olduğunu bilirsiniz.
Bebeğiniz büyüdükçe, püre haline getirilmiş bebek mamasından daha fazla dokuya sahip olanlara (örneğin, ezilmiş muz, sahanda yumurta veya iyi pişmiş, doğranmış makarna) geçin. Bu genellikle yaklaşık 8 ila 10 aylık olur.
Süpermarketiniz çeşitli bebek maması ürünleri sunar, ancak kendiniz yapmak istiyorsanız, şekeri ve tuzu uzak tutun. Ek olarak, bu aşamada, aşağıdakileri içeren, bebeğinize boğulma tehlikesi oluşturabilecek hiçbir şey beslemeyin:
- patlamış mısır veya fındık gibi sert gıdalar
- sert, taze meyveler, elma gibi; yumuşatmak veya çok küçük parçalar halinde doğramak için pişirin
- iyi pişmiş ve çok iyi kıyılmamış etler (bu sosisli ürünleri de içerir)
- peynir küpleri
- fıstık ezmesi (bununla ilgili olarak çocuk doktorunuzla konuşun – ve 1 yaşından önce seyreltilmiş fıstık ezmesi uygulamasının faydaları)
Bebeğiniz ilk doğum günlerine yaklaştığında, çeşitli yiyecekler yemeli ve her öğünde yaklaşık 4 ons katı almalıdırlar. Anne sütü veya formül sunmaya devam edin. 8 aya kadar bebekler günde yaklaşık 30 ons içiyorlar.
Evet, ve leke ile savaşan deterjan yapan bir şirkette hisse senedi al. Üniversite için para ödeyecek.
Diğer endişeler
Bebekler çerez kesici değildir. Bazıları kolayca kilo alırken, bazıları problem yaşayabilir. Bebeğin kilo alımını etkileyebilecek şeyler şunlardır:
- yarık dudak veya damak gibi bir doğum kusuruna sahip olmak, beslenmede sorun yaratan
- süt protein intoleransı olan
- erken olmak
- memeye karşı biberonla beslenmek
bir
Bebeğinizin doktoru, bebeğiniz için sağlıklı bir kilo aralığında size tavsiyede bulunacak en iyisidir.
Paket servisi
Bir bebeği nasıl, ne zaman ve neyin besleyeceği her ebeveynin en büyük endişesidir – ama iyi haberler var: Bebeklerin çoğu ne zaman aç olduklarını ve ne zaman dolu olduklarını iyi bilirler – ve bunu size bildirirler.
Onlara doğru zamanda doğru seçimleri sunmanız ve onların ipuçlarına dikkat etmeniz yeterlidir. Herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, çocuk doktorunuz size yardımcı olmak için oradadır.