Kardiyolog olan Friedman ve Rosenman, kalp rahatsızlıkları sebebiyle farklı davranışlar gösteren bireylerden hareketle insanları iki farklı kişilik yapısı ile değerlendirmiştir. A ve B tipi kişilik özelliklerine sahip bireylerin özelliklerini belirlemişlerdir.
A tipi kişilik özelliklerine sahip birey, kendini işine adamış, rekabeti çok seven, zamana karşı aşırı duyarlı olan niteliklere sahiptir. Sürekli hareket halindedirler. Oturmayı hiç sevmezler. Beklentileri çok yüksektir. Sadece kendilerini değil yanlarındaki insanları da beklentiye sokarlar. Rekabetçi özellikleri onları saldırgan tavırlar sergilemeye itebilecek kadar güçlüdür.
B tipi kişilik özelliklerine sahip insanlarsa daha rahattırlar. Uysaldırlar. Rekabetçilikleri daha az saldırgandır. Sevdikleriyle geçirebilecek boş zamanları vardır. Hızlı hareket etmezler. Ancak kararlı bir şekilde işlerini yapabilirler. Kolay kolay sinirlenmezler. Sahip oldukları bu özellikler A tipi bireylere nazaran daha az başarılı olduklarını göstermez.
Friedman ve Rosenman yaptıkları bilimsel araştırmalar sonucu, A tipi bireylerin kalp hastalıklarına yakalanma risklerinin daha fazla olduğunu tespit etmişlerdir. Sahip oldukları gergin kişilik, dolaşım sistemlerine zarar verebilmektedir. Yapılan başka bir araştırmaya göre, A tipi bireyler bir şirkette daha üst seviyelere çıkarken B tipi bireylerle karşılaştıklarında yarışı kaybetme ihtimalleri daha yüksektir.
Şimdi kendinize sorun: “Acaba hangi tip bireyin özelliklerini taşıyorum? Sağlıma zarar vermemek için davranışlarımda hangi değişikliklere gidebilirim?”