Potasyum Nedir? Potasyum Yüksekliği ve Eksikliği Neden Olur?
Potasyum, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışması için gerekli olan mineraldir. Bu mineral özellikle sinir ve kaslar için çok önemlidir. Kalp de dahil tüm kasların potasyuma ihtiyacı vardır. Potasyum yiyecekler yoluyla karşılanır. Böbrekler, vücuttaki bu mineralin dengesini korumak için fazla potasyumu idrarla atarlar. Potasyum yüksekliği, kandaki potasyum seviyesinin normalden daha yüksek olmasına denir ve tıbbi olarak Hiperkalemi olarak adlandırılır. Kanda potasyum seviyesi normalde litre başına 3.6 ila 5.2 milimol (mmol / L) ‘dir. 6.1 milimol (mmol / L) L’den 7.0 milimol (mmol / L) L’ye kadar potasyum seviyeleri orta düzeyde hiperkalemi(potasyum yüksekliği) olup, 7 mEq / L’nin üzerindeki seviyeler ciddi hiperkalemi anlamına gelir. Kandaki potasyumu düzeyi 7.0 mmol / L’nin üzerinde olması tehlikeli olabilir ve derhal bir tedavi gerektirir.
Potasyum yüksekliği yapılacak kan testi ve Elektrokardiyogram (EKG) ile tespit edilebilir.
Günlük potasyum ihtiyacı ne kadardır?
0-6 ay aylık bebekler 400 miligram
7-12 aylık 700 miligram
1-3 yaş 3000 miligram
4-8 yaş 3800 miligram
9-13 yaş 4500 miligram
13 yaştan büyük yetişkinler 4700 miligram
Hamile kadınlar için günlük potasyum ihtiyacı 4,700 mg
Emziren kadınlar 5100 miligram
Potasyum yüksekliği nedenleri
Potasyum yüksekliğinin en sık karşılaşılan nedeni Akut böbrek yetmezliği ve Kronik böbrek hastalığı gibi böbrek hastalıklarıdır. Diğer nedenler ise şöyledir;
Potasyum açısından zengin besinlerin aşırı tüketimi ve çok fazla potasyum ilacı alınması
Tip 1 diyabet (Bir tür şeker hastalığıdır)
Addison hastalığı (Adrenal yetmezlik , Adrenal bezlerinin yeterli miktarda hormon salgılatmadığı bir hastalık)
Kullanılan ilaçların yan etkileri
Asidoz ( Kanda asit maddelerin fazlalığından ileri gelen ağır bir hastalıktır)
Yemekleri çok tuzlu yemek, aşırı tuz tüketimi
Kan şekeri düşüklüğü
İdrar boşaltımını engelleyen ilaçların kullanılması
Vücudun önemli bir bölümünde yanık meydana gelmesi
Bazı tümörler
Ciddi mide veya bağırsak kanaması
Hücrelere zarar potasyumun yararları veren kan hastalıkları
Uyuşturucu kullanımı
Kemoterapi ilaçları
Vücudun susuz kalması
Trimetoprim ve penisilin gibi ilaçlar, bazı antifungallar, ace inhibitörleri ve potasyum takviyeleri
AIDS ve diğer enfeksiyonlar
Alkol kullanma
Potasyum yüksekliği belirtileri
Kalbin çok yavaş ya da çok hızlı atması
El ve ayaklarda uyuşukluk
Ciltte karıncalanma hissi
Halsizlik
Mide bulantısı
Kusma
Yorgunluk
Kalpte çarpıntı
Nefes alıp vermekte güçlükler
Potasyum yüksekliği nasıl düşürülür?
Potasyum yüksekliği tedavisi için öncelikle bir Dahiliye doktoruna başvurmalısınız.
Doktorunuzun reçete edeceği potasyum seviyesini düşüren ilaçları kullanın.
Yukarıda bildirilen potasyum yüksekliğine neden olan hastalıklarınızı tedavi Potasyum Yüksekliği ve Eksikliği Neden Olur ettirin.
Muz, kivi, yoğurt, fasulye, ıspanak, erik, kabak, domates, enginar, patates, portakal, çikolata, kuru meyveler ve kuru yemişler potasyum açısından zengin besinler olduğundan Potasyum Yüksekliği ve Eksikliği Neden Olur potasyum seviyeniz düşene kadar bu besinlerin alımını sınırlayın.
Yüksek potasyumlu gıdalar yerine elma,yaban mersini, kiraz, kızılcık, potasyumun yararları greyfurt, ahududu, kuşkonmaz, lahana, salatalık, soğan, salatalık, yeşil potasyum oranı yüksek besinler bezelye, yeşil biber, tavuk, ton balığı, yumurta ve kaşar gibi potasyum oranı düşük gıdalar tüketin.
Potasyum oranı yüksek sebzeleri tüketmek istiyorsanız 2 saat suda bekletip sebzeleri bu sudan çıkarıp pişirip öyle tüketin.