Yoğurttan çok daha besleyici olan mucizevi içecek kefir… Adeta ilaç görevi görerek kişinin bünyesini oldukça güçlendiren, hastalıklardan koruyan, hasta olmadan evvel de önleyici etkisi bulunan kefirin faydaları saymakla bitmez.
Kısıtlayıcı diyet sağlıklı mı? Kilo vermenin başka yolları var mı? Bunu bilmiyor olabilirsiniz, ancak günlük alışkanlıklarınızda yeterli bir değişiklik size düşündüğünüzden daha fazla yardımcı olabilir.