Elma sirkesi, vücudun pH dengesinin sağlanmasına yardımcı olur. Oksidatif stresin azaltılması ve sirkülasyonun sağlanmasında da etkilidir. Ayrıca, mide ve bağırsaklarla alakalı sorunlar, yorgunluk, baş ağrısı, eklem ağrısı, şişlik ve iltihap gibi fibromiyaljinin semptomlarının azaltılmasına da yardımcı olur. Bir ya da iki kaşık ham, filtre edilmemiş elma sirkesi bir bardak suya eklenir. Opsiyonel olarak bal da ekleyebilirsiniz. Günlük olarak iki kez için.