Hepimiz kahvaltıyı günün en önemli öğünü olduğunu duyuyoruz. Ama nedenini gerçekten biliyor muyuz?
Drsağlık ekibi olarak, kahvaltının ne kadar önemli olduğunu anlatmak ve kahvaltı öğününü atlamamanız için çok önemli bilgileri sizinle paylaşmak istedik.
Kahvaltı, kilo vermenize yardımcı oluyor
Kahvaltı, güne iyi ve besleyici bir başlangıçtır.
Kahvaltı yapmak, metabolizmanızı yeniden etkinleştirir.
Kahvaltı zihninizi açar, performansınızı geliştirir.
Kahvaltı anksiyeteyi azaltmanıza yardımcı olur
Kahvaltı atletik performansınızı geliştirir
Kahvaltı yapmak hastalık riskini azaltır
Kahvaltı ruh halinizi düzeltiyor
Kahvaltı yapmak kalp sağlığınızı iyileştirir
Kahvaltı, ailenizle olan ilişkinizi geliştirir.