Amy Berger, MS, CNS
Amy Berger, MS, CNS, insanlara "Deli Olmadan Keto" yapmalarında yardımcı olma konusunda uzmanlaşmış bir ABD Hava Kuvvetleri gazisi ve Sertifikalı Beslenme Uzmanıdır. İnsan beslenmesinde yüksek lisans derecesine sahiptir ve insülin, metabolizma, kilo kaybı, diyabet, tiroid fonksiyonu ve daha fazlası gibi çok çeşitli sağlık ve beslenmeyle ilgili konularda yazmaktadır. Bu konularda uluslararası sunumlar yapmıştır ve yazarıdır. Alzheimer Panzehiri: Alzheimer Hastalığı, Hafıza Kaybı ve Bilişsel Gerilemeyle Mücadele Etmek İçin Düşük Karbonhidratlı, Yüksek Yağlı Diyet Kullanmak, ve Stall Slayer: Keto Yağ Kaybına Yönelik Yedi Engel ve Bunlarla İlgili Ne Yapmalı?.
Amy yıllarını, beslenme ve sağlık uzmanlarının kilo vermek ve optimal sağlığı sürdürmek için doğru şeyler olduğunu iddia ettikleri şeyleri yaparak geçirdi, ancak beklenen sonuçları elde edemedi. Düşük kalorili, düşük yağlı diyet ve bol miktarda egzersiz hakkındaki geleneksel tavsiyelerin neden vaat edilen sonuçlara yol açmadığını anlamak isteyen, fizyoloji ve biyokimyayı araştırmaya başladı ve sağlıklı diyetler hakkında şu anda inandığımız şeylerin çoğunun yanlış yönlendirildiğini öğrenmeye başladı. ve çoğu durumda düpedüz yanlıştır. Bu dersleri zor yoldan öğrendikten sonra, kariyerini başkalarına canlı sağlığın açlık, yoksunluk ya da spor salonunda yaşamayı gerektirmediğini göstermeye adadı. Erkekler ve kadınlar tek başına marulla yaşayamaz. Gerçek insanların gerçek yiyeceğe ihtiyacı var!
Amy insanlara, tereyağı, kırmızı et, domuz pastırması ve peynir gibi genellikle yasak ama lezzetli yiyecekler yerken kilo verebileceklerini, kendilerini iyi hissedebileceklerini ve sağlıklı olabileceklerini öğretmeyi seviyor. (Ve şimdi biraz kırmızı şarap ve bitter çikolata ve sonra canınızı yakmayın!) Blogunu şu adresten okuyabilirsiniz: www.tuitnutrition.com, okuyucuların onun zekice ve esprili yazma stiline ve bilimsel araştırma jargonunu ve gobbledygook'u sade bir İngilizceye çevirme yeteneğine değer verdiği bir yer. "