Buğday tohumu yağı, Ayçiçek yağı, Aspir yağı, hindistan cevizi yağı, Mısır yağı, Soya fasulyesi yağı E vitamini yönünden oldukça zengin yağlar grubundandır. Badem, Yer fıstığı, Fındık, Ay çekirdeği, Ispanak, Brokoli, Muz, kivi, avokado, mango ise E vitamini yönünden zengin besinler.
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları!
Yağ yakma ve zayıflamayı teşvik eder
Kalp sağlığını iyileştirir
Sağlıklı ve parlak saçlar
Yaşlanma karşıtı
Tiroid ve romatizmal hastalıklara iyi gelir
Diş bakımını destekler
Cilt ve saç bakımı için idealdir
Yüzü nemlendirmek, makyaj temizlemek için mükemmel bir alternatif
Üzüm Çekirdeği yağı faydaları!
Günlük nemlendirici olarak kullanılabilir
Tıkanmış gözenekleri açar
Yağ dengesini düzenler
Sivilceli ciltler için etkilidir
E ve C vitaminleri yüksek olduğundan dolayı ciltteki lekeler için kullanılabilir
Yaraları ve izleri iyileştirici bir etkisi vardır
Göz altı halkaları ve morluk kısımlarını yok eder
Tırnaklar için besleyicidir
Güneşe çıkmadan kullanıldığı zaman cilt için bronzluk ve nem kazandırır
İçerdiği omega yağları sayesinde hücreleri korur
Kalp ve damar hastalıklarına karşı vücut direncini arttırır
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Ayçekirdeği yüksek tansiyon gibi kardiyovasküler hastalığa karşı etkili bir şekilde koruyan yüksek miktarda betain içerir.
Beyin sağlığını geliştirir
Ayçekirdeği antioksidanların bir güç merkezidir.
Buğday Yağının Faydaları Nelerdir?
Sindirim sistemini düzenler.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Stresi azaltır
Cildi kirden arındırarak siyah noktalardan temizler.
Sivilce ve akne tedavisi için iyi bir alternatiftir.
Göz altı morluklarına iyi gelir.