Ağız kokusu, tıbbi literatürde halitoz olarak bilinir. Ağız kokusu, ağızda veya sindirim sisteminde oluşan bakteriler tarafından üretilen gazların neden olduğu bir durumdur. Ağız kokusu, kısa süreli veya uzun süreli olabilir.
Ağız kokusunun birçok nedeni olabilir. En yaygın nedenler şunlardır:
- Kötü ağız hijyeni: Dişleri düzenli olarak fırçalamamak ve diş ipi kullanmamak, ağızda bakterilerin birikmesine ve ağız kokusuna neden olabilir.
- Diş eti hastalığı: Diş eti hastalığı, diş etlerinde iltihaplanmaya ve kanamaya neden olan bir durumdur. Diş eti hastalığı, ağız kokusu için yaygın bir nedendir.
- Kronik hastalıklar: Bazı kronik hastalıklar, ağız kokusuna neden olabilir. Bu hastalıklar arasında diyabet, böbrek hastalığı ve karaciğer hastalığı bulunur.
- Tedaviler: Bazı ilaçlar ve tedaviler, ağız kokusuna neden olabilir. Bu ilaçlar arasında antibiyotik, antihistaminikler ve antidepresanlar bulunur.
- Yaşam tarzı faktörleri: Bazı yaşam tarzı faktörleri, ağız kokusuna neden olabilir. Bu faktörler arasında sigara, alkol tüketimi ve açlık bulunur.
Ağız kokusunu gidermek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Dişlerinizi günde iki kez en az iki dakika fırçalayın.
- Diş ipi kullanın.
- Dilinizi fırçalayın.
- Ağız gargarası kullanın.
- Diş hekiminize düzenli olarak gidin.
Ağız kokusunu gidermek için yapabileceğiniz bazı doğal yöntemler şunlardır:
- Meyve ve sebze tüketin. Meyve ve sebzeler, ağızdaki bakterileri temizlemeye yardımcı olan lif bakımından zengindir.
- Bol su için. Bol su içmek, ağızdaki bakterileri temizlemeye ve ağız kuruluğunu önlemeye yardımcı olur.
- Nane çiğneyin. Nane, ağızdaki bakterileri öldürmeye ve ağız kokusunu gidermeye yardımcı olan bir antiseptiktir.
Ağız kokunuz uzun süredir devam ediyorsa veya ağız hijyeninizi iyileştirmenize rağmen geçmiyorsa, bir doktora veya diş hekimine görünmeniz önemlidir. Ağız kokunuzun altta yatan bir tıbbi nedeninin olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilirler.