Sigmund Freud'un psikanalitik kişilik kuramında ego gücü, egonun id , süperego ve gerçekliğin talepleriyle etkin bir şekilde başa çıkabilme yeteneğidir. Küçük ego gücüne sahip olanlar, bu rakip talepler arasında parçalanmış hissedebilirler, çok fazla ego gücü olanlar ise çok boyun eğmez ve katı olabilirler. Ego gücü, duygusal istikrarı korumamıza ve iç ve dış stresle başa çıkmamıza yardımcı olur.
Ego Gücü Arka Planı
Sigmund Freud'a göre, kişilik üç öğeden oluşur: id, ego ve süper-egon . Kimlik, tüm primal dürtülerden ve arzulardan oluşur ve doğumda bulunan kişiliğin tek parçasıdır. Süper-egon, ebeveynlerimizden ve toplumumuzdan edindiğimiz içselleştirilmiş standartlar ve kurallardan oluşan kişiliğin bir parçasıdır. İnsanları ahlaki davranmaya zorlayan kişiliğin bir parçasıdır. Son olarak, ego gerçekliğin talepleri, id'in çağrısı ve idealist, ancak çoğu zaman gerçekçi olmayan süper-egonun standartları arasında aracılık eden kişilik unsurudur.
İd, insanları en temel dürtülerine göre hareket etmeye zorlar ve süperego, idealist standartlara bağlılık için çaba gösterirken, egon, bu temel dürtüler, ahlaki standartlar ve gerçekliğin talepleri arasında bir denge kurması gereken kişiliğin yönüdür.
Zihinsel refah söz konusu olduğunda, ego gücü genellikle bireyin acı, sıkıntı ve çatışma karşısında kendi kimliklerini ve benlik duygusunu sürdürme yeteneğini tanımlamak için kullanılır. Araştırmacılar ayrıca yeni savunma ve başa çıkma mekanizmalarının edinilmesinin ego gücünün önemli bir bileşeni olduğunu ileri sürmüşlerdir.
Yüksek Ego Gücü
İyi gelişmiş ego gücüne sahip insanlar, bazı temel özellikleri paylaşma eğilimindedir. Zorluklarla başa çıkma yeteneklerinden emin olma eğilimindedirler ve hayatın sorunlarına çözüm bulmakta iyi olurlar. Ayrıca yüksek düzeyde duygusal zekaya sahip olma eğilimindedirler ve zor durumlarda bile duygularını başarılı bir şekilde düzenleyebilirler.
Katı ego-gücü yaklaşımları olan bir birey, sorunun üstesinden gelebileceği ve hatta sonuç olarak büyüyebileceği duygusuna meydan okuyor. Güçlü ego gücüne sahip olarak birey, problemle başa çıkabileceğini ve mücadelelerle başa çıkmanın yeni yollarını bulabileceğini hisseder.
Bu insanlar, kendilerine duydukları hisleri yitirmeden, onlara ne bir hayat atıyorsa onu idare edebilirler. İyi ego gücüne sahip insanlar, yaşamın zorluklarına karşı çok dirençli olma eğilimindedir. Bir engel karşısında pes etmekten ziyade, bu bireyler bu gibi olayları üstlenilecek ve üstesinden gelinecek görevler olarak görürler. Çok zor olaylar veya trajediler meydana geldiğinde bile, ego gücüne sahip olanlar kendilerini toplayabilir, kendilerini tozlayabilir ve iyimserlik duygusuyla ilerleyebilirler.
Düşük Ego Gücü
Öte yandan, zayıf ego-güçlü görüşe sahip olanlar, kaçınılması gereken bir şey olarak meydan okuyor.
Pek çok durumda, gerçekle başa çıkmak çok gerçektir. Bu bireyler problemler karşısında başa çıkmak için mücadele ederler ve arzulu düşünme, madde kullanımı ve fanteziler yoluyla gerçekliği engellemeye çalışabilirler.
Düşük ego gücü genellikle psikolojik dayanıklılık eksikliği ile karakterizedir. Yaşamın zorlukları karşısında, düşük ego gücü olan kişiler basitçe pes edebilir veya yıkabilirler.
Referanslar
Hall, LM (1999). Kişisel ustalığın sırları. Galler, İngiltere: Crown House Yayınları.
Freud, S (1923). Ego ve id. Sigmund Freud'un tam psikolojik çalışmalarının standart baskısı, XIX. Cilt (1923-1925): Ego ve Kimlik ve Diğer Eserler, 1-66.