Genellikle sonbaharda veya kış aylarında başlarlar
Sendromun niteliği ve şiddeti kişiden kişiye değişir. Bazı insanlar durumu biraz rahatsız ediyor, bazıları için ise şiddetli olabilir ve günlük yaşamları üzerinde önemli bir etkisi olabilir.
Depresyon
Depresyonda olabileceğiniz belirtiler şunlardır:
kalıcı düşük ruh hali
Normal gündelik faaliyetlerde zevk veya ilgi kaybı
sinirli hissetme
umutsuzluk, suçluluk ve değersizlik duyguları
kendine güvensiz
ağlama
stresli veya endişeli hissetmek
daha az sosyalleşmek
Az sayıda insan bu semptomları mutlu, enerjik ve çok daha sosyalleşebilen "manik" dönemlerle ayrılan aşamalarda deneyimleyecektir.
Diğer belirtiler
Depresyon belirtilerine ek olarak, ayrıca şunları da yasaya bilirsiniz:
normalden daha az aktif olmak
gün boyu uyuşuk hissetme (enerjide eksik) ve uykulu hissetmek
normalden daha uzun süre uyuyun ve sabah kalkmaya zorlanın.
konsantre olmak zor
artan iştahı var - bazı insanlar çok fazla karbonhidrat içeren yiyecekler için özel bir istek duyuyor ve sonuç olarak kilo almayı başarıyorlar.
Bu semptomlar günlük aktiviteleri gittikçe zorlaştırabilir.
Doktorunuz za ne zaman görün
Eğer yukardaki belirtiler var ise yada olabileceğini düşünüyorsanız ve bunu başarabilmekte zorlanıyorsanız, doktorunuzu görmelisiniz.
Doktorunuzun önerebileceği birçok yardımcı tedavi vardır.