Yediğiniz Meyveler Çokmu Gaz Yapıyor? Dr.Ender Saraç Önerileri
Yediğiniz meyveler çok gaz yapıyorsa bazı öneriler:
- İyi çiğnediğinizden emin olun.
- Buzdolabından hemen çıkarır çıkarmaz soğut tüketmeyin.
- Myeveleri yedikten sonra üzerine bir fincan sıcağımsı rezene çayı için.
- Yerken üzerine biraz tarçın dökebilirsiniz.
- tzae olduğundan emin olun,bayat meyveleri kalmasın diye yemeyin.
- Yinede gaz yapıyorsa o zaman komposta yaparak tüketin.