Stres Giderici için Ne Taklit Edilir
Çiftler önemli kararlar vermek ve yaşam boyunca ilerlemek için mücadele ettikleri için, tüm evliliklerin zaman içinde bir çatışması vardır. Bu çatışmayı nasıl ele aldığımız, bir ilişkiyi tanımlayabilir ve daha mutlu veya daha stresli bir hale getirebilir. Birbirini daha iyi anlayabilmek için anlaşmazlıklar kullanan çiftler daha da yakınlaşabilirler. Bir çatışma sırasında birbirlerini parçalayanlar, ilişkilerinde daha genel bir düşmanlığa ve hayal kırıklığına sahip olma eğilimindedir.
Bunu bir süredir biliyorduk, ancak araştırmalar kaç kişiye çatışmaya yatkın evliliklerde daha fazla ayrıntı ve hangi ilişki özelliklerinin daha büyük evlilik mutluluğu ve uzun ömürle ilişkili olduğunu gösteriyor.
Evliliğiniz için Çatışma Konularını Nasıl Ele Alırsınız?
Penn State Üniversitesi'nden araştırmacılar, 1000 çiftin verilerini inceledi ve 20 yıl boyunca ilişkilerinin ilerlemesini inceledi. Bu araştırma sırasında, bazı ilginç desenler buldular. Çiftlerin evlilik mutluluğunu / memnuniyetini ve çatışmasını ölçtüler, onları “yüksek”, “orta” (ortalamaya yakın) olarak sınıflandırdılar ve her iki yörüngede “düşük” olarak sınıflandırdılar ve evlenme sürelerini (ve oranlarını) kaydettiler. boşanma). Keşfettikleri bir şey, çiftlerin anlaşmazlıklarını ele alma biçimlerinin, evliliklerin ne kadar mutlu ve istikrarlı olduğuyla el ele giden dört kategoriye girme eğiliminde olmalarıdır.
En mutlu ve en kalıcı evlilikler, araştırmacıların ortak karar verme ile nitelendirilen “validator” evliliklerini etiketledikleriydi. Evliliğin en yüksek oranını oluşturan bu evlilikler -% 54 - orta ile yüksek düzeyde mutluluk ve orta ile düşük düzeylerde çatışmalar.
“Validator evlilikler genellikle pozitif olarak görülüyor çünkü çiftler birbirleriyle meşgul ve mutlular. Bu evliliklerde, her partnerin karar verme ve ev işlerinde paylaştıklarını gördük. ”Araştırmacılardan Claire Kamp Dush bir basın açıklamasında bulundu. Bu evliliklerin sürmesi daha olasıydı.
Çözümlenmemiş Çatışma Stresi Ekliyor
Daha az mutlu bir grup “uçucu” olarak tanımlandı ve yüksek düzeyde çatışma ve orta-yüksek mutluluk seviyeleri ile karakterize edildi. Katılımcıların% 20'si değişken evliliklere katılmıştı ve bunlar geçerlilik evliliğinden daha az kararlıydı.
Daha da az mutlu olanlar, çiftlerin% 20'sini oluşturan ve en çatışmalı ilişkilere sahip olan “düşman” gruptu. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu grup boşanma olasılığı en yüksek olanıydı. Diğer araştırmalar, çatışmanın daha fazla stres ve diğer problemleri de beraberinde getirebileceğini gösteriyor. Bu nedenle, bu grubun anlaşmazlıkları ile başa çıkmak için yeni stratejilere ihtiyacı var.
Dördüncü grup, “Avukat” evlilikler, daha az iletişim kurdu, ama mutluydu ve uçucu veya düşman çiftlere göre daha kalıcı ilişkiler kuruyordu. Bu çiftlerin, kocaların ev işlerine dahil olmadığı ve katılımcıların yaşam boyu evliliğe inandıkları daha geleneksel evlilikler vardı.
“Bu çiftler geleneksel cinsiyet rollerine inanıyorlar” diye açıklıyor Dush, “yaşam boyu evliliğe dair inançları nedeniyle çatışmayı önleyebilirler. Bu çiftlerin de boşanma ihtimali yoktu. ”
Doğrulayıcı evliliklerde olduğu gibi, evlenmeyi tercih etmenin daha az çatışma seviyesi vardır, ancak genel olarak daha az sağlıklı olduğu düşünülmüştür. Dush, “Çatışmayı engellemek, çiftleri eşleriyle diğer tür ilişkilerden kaçınmaya yöneltebilir” dedi. “Sağlıklı bir evliliğin, her iki eşin de ilişkiye girmesi ve ona yatırım yapması gerekiyor.”
Evliliğin tam istediğiniz yerde değilse, iyi haberler var. Bu özel araştırma çalışması spesifik müdahaleleri içermese de, belirli iletişim stilleri daha fazla mutluluk ve daha az çatışma ile bağlantılıdır ve bu tarzlar geliştirilebilir.
Dikkat, uygulama ve zaman ile sağlıklı iletişim becerileri geliştirilebilir ve daha fazla ilişki memnuniyeti sağlanabilir.
Kaynaklar:
Claire M. Kamp Dush ve Miles G. Taylor. Hayat Boyunca Evlilik Çatışması Trajectoryleri: Marital Mutluluk Trajectories ile Belirleyiciler ve Etkileşimler. Aile Konuları Dergisi, 3 Haziran 2011; İlk 3 Haziran 2011'de yayınlandı.
Pollock, Alann D., Die, Ann H., Marriott, Richard G. (1990). İletişim Stilinin Egalitarian Medeni Rol Beklentilerine İlişkisi. Sosyal Psikoloji Dergisi , Vol. 130, 5. sayı.