Hastaysanız koronavirüsün yayılmasını önlemeye yardımcı olacak adımlar
Aşağıdaki adımları takip edin: COVID-19 hastasıysanız veya olabileceğinizi düşünüyorsanız, evinizdeki ve topluluğunuzdaki diğer insanları korumaya yardımcı olması için aşağıdaki adımları izleyin.
Tıbbi yardım almak haricinde evde kalın
- Evde kal: COVID-19’lu hafif hasta olan insanlar evde iyileşebilirler. Tıbbi yardım almak haricinde çıkmayın. Ortak alanları ziyaret etmeyin.
- Doktorunuzla bağlantıda kalın. Tıbbi yardım almadan önce arayın. Daha kötü hissediyorsanız veya acil bir durum olduğunu düşünüyorsanız tıbbi yardım aldığınızdan emin olun.
- Toplu taşıma araçlarından kaçının: Toplu taşıma, ortak yolculuk veya taksileri kullanmaktan kaçının.
Kendinizi evinizdeki diğer insanlardan ayırın, bu ev izolasyonu olarak bilinir
- Diğerlerinden uzak durun: Mümkün olduğunca, belirli bir “hasta odasında” ve evinizdeki diğer insanlardan uzak durmalısınız. Varsa ayrı bir banyo kullanın.
- Evcil hayvan ve hayvanlarla teması sınırlandırın: Tıpkı diğer insanlarda olduğu gibi evcil hayvanlarla ve diğer hayvanlarla teması kısıtlamanız gerekir.
-
- Her ne kadar evcil hayvanların veya diğer hayvanların COVID-19 ile hastalandığına dair raporlar olmamasına rağmen, virüsü olan kişilerin daha fazla bilgi elde edilene kadar hayvanlarla teması sınırlamaları önerilir.
- Mümkünse, COVID-19 hastasıysanız, hayvanlarınıza bakması için evinizdeki başka birine rica edin. Hasta olduğunuzda evcil hayvanınıza bakmanız veya hayvanların etrafında olmanız gerekiyorsa, onlarla etkileşimden önce ve sonra ellerinizi yıkayın.
Doktorunuzu ziyaret etmeden önce önceden arayın
- Önceden arayın: Doktor randevunuz varsa, doktorunuzun ofisini veya acil servisini arayın ve COVID-19’a sahip olduğunuzu veya sahip olabileceğinizi söyleyin. Bu, ofisin kendilerini ve diğer hastaları korumasına yardımcı olacaktır.
Eğer hastaysanız maske takın
- Eğer hastaysanız: Başkalarının yanındayken ve bir doktorun ofisine girmeden önce bir maske takmalısınız.
- Bir hastayla ilgileniyorsanız: Hasta olan kişi maske takamıyorsa (örneğin, nefes darlığına neden olduğu için), o zaman evde yaşayan insanlar farklı bir odada kalmalıdır. Bakıcılar hasta kişinin odasına girdiğinde, bir maske takmalıdırlar. Bakıcılar dışındaki ziyaretçiler önerilmez.
Koronavirüsün yayılmasını önlemek için öksürüklerinizi ve hapşırmalarınızı kapatın
- Kapatın: Öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda ağzınızı ve burnunuzu tek kullanımlık bir mendille kapatın.
-
- Çöpe atın: Kullanılmış mendilleri kapaklı bir çöp kutusuna atın.
- Ellerinizi yıkayın: Ellerinizi hemen en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın. Sabun ve su yoksa, ellerinizi en az % 60 alkol içeren alkol bazlı el dezenfektanı ile temizleyin.
Koronavirüsün yayılmasını önlemek için ellerinizi sık sık temizleyin
- Ellerinizi yıkayın: Ellerinizi en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın. Bu özellikle burnunuzu temizledikten, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra; banyoya gittikten sonra ve yemek yemeden veya hazırlamadan önce önemlidir.
- El dezenfektanı: Sabun ve su yoksa, ellerinizin tüm yüzeylerini kaplayarak ve kuruyana kadar ellerinizi ovalayarak, en az % 60 alkol içeren alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanın.
- Sabun ve su: Sabun ve su, özellikle eller görünür derecede kirliyse, en iyi seçenektir.
- Dokunmaktan kaçının: Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza yıkanmamış ellerle dokunmaktan kaçının.
Kişisel ev eşyalarını paylaşmaktan kaçının
- Paylaşmayın: Evinizdeki diğer insanlarla bulaşıkları, bardakları, kupaları, mutfak gereçlerini, havluları veya yatak takımlarını paylaşmayın.
- Kullanımdan sonra iyice yıkayın: Bu eşyaları kullandıktan sonra, sabun ve su ile iyice yıkayın veya bulaşık makinesine koyun.
Koronavirüsün yayılmasını önlemek için tüm “yüksek temas” yüzeylerini her gün temizleyin
İzolasyon alanınızdaki (“hasta odası” ve banyoda) yüksek temas yüzeylerini her gün temizleyin; bir bakıcının evin diğer bölgelerindeki yüksek temas yüzeylerini temizlemesine ve dezenfekte etmesine izin verin.
- Temizleyin ve dezenfekte edin: “Hasta odanızdaki” ve banyonuzdaki yüksek temaslı yüzeyleri rutin olarak temizleyin. Yatak odanız ve banyonuz dışındaki ortak alanlardaki yüzeyleri bir başkasının temizlemesine ve dezenfekte etmesine izin verin.
-
- Bir bakıcının veya başka bir kişinin hasta kişinin yatak odasını veya banyosunu temizlemesi ve dezenfekte etmesi gerekiyorsa, bunu gerektiği şekilde yapmalıdır. Bakıcı / diğer kişi bir maske takmalı ve hasta kişi banyoyu kullandıktan sonra mümkün olduğunca beklemelidir.
Yüksek temas edilen yüzeyler arasında telefonlar, uzaktan kumandalar, tezgahlar, masa tablaları, kapı kolları, banyo armatürleri, tuvaletler, klavyeler, tabletler ve komodinler bulunur.
- Üzerinde kan, dışkı veya vücut sıvıları olabilecek alanları temizleyin ve dezenfekte edin.
- Ev temizleyicileri ve dezenfektanları: Alanı veya eşyayı sabun ve su veya kirliyse başka bir deterjanla temizleyin. Ardından, bir ev dezenfektanı kullanın.
-
- Ürünün güvenli ve etkili kullanımını sağlamak için etiketteki talimatları izlediğinizden emin olun. Birçok ürün mikropların öldürülmesini sağlamak için yüzeyin birkaç dakika ıslak kalmasını önerir. Birçoğu ayrıca eldiven giymek ve ürünün kullanımı sırasında iyi bir havalandırma olduğundan emin olmak için önlemler önerir.
- EPA tescilli ev dezenfektanlarının çoğu etkili olmalıdır.
Koronavirüsün Yayılmasını Önlemek İçin Belirtilerinizi izleyin
- Tıbbi yardım alın, ancak önce arayın: Hastalığınız kötüleşiyorsa hemen tıbbi yardım alın (örneğin, nefes almakta zorluk çekiyorsanız).
- Gitmeden önce doktorunuzu arayın: Doktorun ofisine veya acil servise gitmeden önce arayın ve belirtilerinizi söyleyin. Size ne yapmanız gerektiğini söyleyeceklerdir.
- Bir maske takın: Mümkünse, binaya girmeden önce bir yüz maskesi takın. Bir yüz maskesi takamıyorsanız, diğer insanlardan güvenli bir mesafede kalmaya çalışın (en az 2 metre uzakta). Bu, ofis veya bekleme odasındaki kişilerin korunmasına yardımcı olacaktır.
- Sağlık uzmanınız ve yerel sağlık departmanınızdaki bakım talimatlarını izleyin: Yerel sağlık yetkilileriniz belirtilerinizi kontrol etme ve bunları rapor etme konusunda talimatlar verecektir.
COVID-19 için acil durum uyarı belirtileri geliştirirseniz derhal tıbbi yardım alın. Acil durum uyarı belirtileri şunlardır*:
- Nefes almada zorluk
- Göğüste kalıcı ağrı veya baskı
- Yeni oluşan şaşkınlık ve hareket etmede güçlük
- Mavimsi dudaklar veya yüz
*Bu liste her şeyi kapsamamaktadır. Ciddi veya ilgili diğer belirtiler için lütfen doktorunuza danışın.
Acil tıbbi durumunuz varsa 112’yi arayın: Tıbbi bir acil durumunuz varsa ve 112’yi aramanız gerekirse, operatöre COVID-19’a sahip olduğunuzu veya sahip olabileceğinizi düşündüğünüzü bildirin. Mümkünse, tıbbi yardım gelmeden önce bir yüz maskesi takın.
Ev izolasyonu nasıl bırakılır
- COVID-19’lu evde kalmış (evde izole edilmiş) insanlar aşağıdaki koşullarda ev izolasyonunu durdurabilir:
- Hala bulaşıcı olup olmadığınızı belirlemek için bir test olmayacaksanız, bu üç şey gerçekleştikten sonra evden çıkabilirsiniz:
- En az 72 saat boyunca hiç ateşiniz olmadığında (ateş düşürücü ilaç kullanmadan ateşiniz tam üç gün olmadığında) VE
- diğer semptomlarınız düzeldiğinde (örneğin, öksürük veya nefes darlığınız düzeldiğinde) VE
- belirtilerinizin ilk ortaya çıkmasından bu yana en az 7 gün geçtiğinde
- Hala bulaşıcı olup olmadığınızı belirlemek için test edilecekseniz, bu üç şey gerçekleştikten sonra evden çıkabilirsiniz:
- Artık ateşiniz olmadığında (ateş düşürücü ilaç kullanmadan) VE
- diğer semptomlar düzeldiğinde (örneğin, öksürük veya nefes darlığınız düzeldiğinde) ve 24 saat arayla arka arkaya iki test negatif sonuç aldıysanız. Doktorunuz CDC yönergelerini izleyecektir.
- Hala bulaşıcı olup olmadığınızı belirlemek için bir test olmayacaksanız, bu üç şey gerçekleştikten sonra evden çıkabilirsiniz:
Her durumda, doktorunuz ve yerel sağlık departmanınızın rehberliğini izleyin. Ev izolasyonunu durdurma kararı doktorunuza, bölgesel ve yerel sağlık departmanlarına danışılmalıdır. Yerel kararlar yerel koşullara bağlıdır.