Medistate Kavacık Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Rasim Güzel bilgilendirdi;
3 Şekilde Karşımıza çıkıyor;
1. Stres İnkontinans: Öksürme, hapşırma, aniden ayağa kalkma, gülme, ağır bir şey kaldırma gibi, ani karın içi basınç arttığı durumlarda, damla damla ya da daha fazla idrar kaçırma şeklinde görülür.
Alta yatan neden, mesane ve mesaneden dışarı açılan kanal kapakçıkların yetersizliği ya da zayıflığı olabilir. Risk faktörü, gebelik, doğum ve menopozdur.
2. Urge İnkontinans: Aniden oluşan idrar yapma hissiyle idrarın kaçırılması durumudur. “idrarı yetiştirememe” olarak da tanımlanır. Mesanede aniden ortaya çıkan istemsiz kasılmalar neticesinde meydana gelir. Kişi tuvalete yetişemeden idrar kaçırma oluşur. Bunun yarattığı sıkıntıyla kadın geceleri de dahil olmak üzere çok sık tuvalete gider.
3. Mikst İnkontinans: Her iki idrar kaçırma tipi birlikte görülür.
Alınacak Önlemler Nelerdir?
Yaşam tarzında yapılacak bazı değişikliklerle idrar kaçırma riskini azaltmak mümkündür. Örneğin:
İdeal kiloda olmaya çalışın.
Sigara kullanmayın, kullanılıyorsanız bırakın.
Mesane uyarıcı etkisi olan yiyecek ve kafeinli içeceklerin tüketimini sınırlayın.
Lifli gıdadan zengin bir beslenme şekli belirleyin, kabızlığı engellenmeye çalışın.
Düzenli fiziksel aktivite yapın, egzersizi hayatınızın içine dahil edin.
Özellikle gebelik döneminde olmak üzere, kegel egzersizlerini günlük yaşamda uygulamaya çalışın.
Düzenli sağlık kontrolü yaptırın.