Çok az uykuya ihtiyacı olan insanlar var, dört ya da beş saat yeterli. Bazen daha az, bazen biraz daha fazla ama asla altı saati geçmez. Çoğumuz zamanımızı uzatmak ve yatakta daha fazla dakika geçirmek için her şeyi verirdik, ancak bazıları bu biyolojik ihtiyacı bir zevkten çok bir sıkıntı olarak görüyor gibi görünüyor.
hikayeyi anlat Leonardo Da Vinci, Nikola Tesla veya Sigmund Freud gibi figürler, polifazik uyku olarak bilinen şeyi uyguladılar.. Başka bir deyişle, uzun ve sürekli bir gece uykusundan kaçındılar ve örneğin her 4 saatte bir yaklaşık 20 dakika dinlenmeyi seçtiler. Çıkarabileceğimiz gibi, son sayı küçük olabilir.
Mümkün mü? Bu kadar kısa bir molaya gerçekten ihtiyacı olan var mı? Dahası… Vücudumuzun, özellikle de beynimizin, o rüya gibi evrende günde yedi ya da sekiz kez asılı kalması gerektiğini bilmek, bu uygulama sağlıklı mı? Bu insanlar sağlıklarını riske atmıyor mu? Aşağıda analiz ediyoruz.
Çok az uykuya ihtiyacı olan insanlar
Az uykuya ihtiyaç duyanların bu fenomeniyle ilgili çarpıcı ve daha az ilginç olmayan bir gerçek var. Yaklaşık dört saat dinlenen kişilerdir ve kalktıklarında kendilerini tamamen dinlenmiş, ışıltılı ve enerjik hissederler. Dahası, kendilerinin de sıklıkla söylediği gibi, diğerlerinden daha fazla hayat yaşıyorlar. Çünkü kendilerini üretken hissederler ve daha birçok göreve zaman ayırabilirler.
Her gün sabah 5’te kalkıp 9’a kadar işe gitmeyen birini düşünelim. Spor yapabilir, yemek yapabilir, meditasyon yapabilir, kitap okuyabilir ve hatta evden çıkmadan hazır ve derli toplu çıkabilir. Doğaüstü bir şey gibi görünüyor, hiç şüphe yok. Sanki bu erkekler ve kadınlar olağanüstü bir biyolojik avantaja sahipler.
Gerçek şu ki, ortalama olarak bu özellik birçok ailede görülür. Yani çok az uykuya ihtiyacı olan kardeşler vardır ve bu özellik onlara her zaman eşlik etmiştir. Ne kadar uğraşırlarsa uğraşsınlar, örneğin sabah 6’dan sonra nadiren kalkabilirler. Genetik bir bileşen var.
İnsanlarda uykunun ilginç düzenlemesi
Louis Ptacek, San Francisco California Üniversitesi’nde bir nörologdur. 2019’da, çok az uykuya ihtiyacı olan insanların arkasında ne olduğunu anlamak için diğer meslektaşlarıyla birlikte bir araştırma makalesi yayınladı. Bu özelliği gösteren birkaç aileyi analiz ettiler ve genetik bir mutasyon olduğunu keşfettiler..
ADRB1 genidir, 3 veya 4 saatten fazla dinlenmesi gerekmeyen tüm erkek ve kadınlarda kesinlikle bulunur. Bu kadar kısa bir aranın sağlığa bir etkisi var mı diye şimdi kendimize sorarsak, cevap hayır. Uyku ihtiyaçları daha sınırlıdır ve bu kadar sınırlı bir süre ile yeterli görünüyorlar.
Ancak herhangi bir fiziksel hasara neden olmamasına rağmen, bu biyolojik özelliği gösterenler için yine de gariptir. Aslında, doktorlarına danışmaları yaygındır. %99,9’unun mümkün olduğunca uzun süre yastıklarımıza sarıldığı bir dünyada, sabahın sessizliğinde, diğerlerinden daha fazla hayat yaşıyormuş gibi görünen o yalnız figürler gibiler…
Çok az uykuya ihtiyacı olan insanlar uyku problemlerinin anahtarı olabilir
Yirmi beş bin kişiden birinin bu özelliği gösterdiği tahmin edilmektedir. Nörobilimciler, birkaç nedenden dolayı bu keşiften umutlu. Birincisi, çünkü uykunun nasıl çalıştığına dair daha fazla gizemi zaten açığa çıkarıyoruz. ikincisi çünkü uykusuzluk çekenler için yeni tedaviler geliştirebiliriz.
Ayrıca, önerilen minimum saat dinlenmesine rağmen, yorgun ve zihinsel olarak sisli uyananlar için. Çünkü bu genetik mutasyon bir şeye dikkat çekmişse, bundan muzdarip olanlar birkaç saat uyudukları ve kalktıklarında kendilerini iyi hissettikleri içindir. Ayrıca onları tanımlayan bir diğer ortak unsur ise iyimserlik ve enerjidir.
Öyle ki, bu kısa uyku döngüleri sayesinde, iki yılda bir üniversite diplomasını tamamlamışlar ve sürekli yeni beceriler öğreniyorlar. Örneğin BBC alanı bize bu ve diğer eşit derecede olağanüstü vakaları anlatıyor.
Gelecekte, sadece uykusuzluk problemlerini çözemeyebiliriz. Aynı genetik mutasyonu laboratuvarda üreterek, çok az dinlenmeye ihtiyaç duyan ve ayrıca daha iyi bir zihin durumu ve daha fazla öğrenme becerisi gösteren daha çevik bir beyne sahip olmamız mümkün olabilir.
Bu alan bizim genetik mühendisliği ve transhümanizm olarak tanımladığımız alana girer.. Yani, hem fiziksel hem de psikolojik olarak yeni avantajlar sağlayarak insan durumunu iyileştirin. Şüphesiz bizi birden fazla etik ve hatta felsefi ikileme götüren bir şey…
İnsan beyni nasıl çalışır?
Beynin tüm sinir sistemimizin ve vücudumuzun diğer sistemlerinin kontrol ve yürütme merkezi olduğunu söyleyebiliriz. Daha fazla oku “
Yazı Çok az uyumaya ihtiyacı olan insanlar olduğu doğru mu? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.