Centipat
- Katılım
- 29 Aralık 2021
- Mesajlar
- 32
- Cinsiyet
- Erkek
F/P ürünü, güç ve kas kütlesi kazandıracak hangi kreatinler var (bana kilo aldırabilecek herhangi bir ek gıda ya da bca tarzı bir şey önerir misiniz)?
Dostum creatin aldığın firma güvenilir oldukça hepsi aynı ürünü satıyor (creatine monohydrate) bana kalırsa kilo almak için sadece daha fazla yemek yemeye özen göster. BCAA'ya gelirsek yeterli proteini aldığında BCAA amino asitlerini zaten vücuduna almış oluyorsun BCAA gereksiz.
Hardline Gainer ve Hardline mikronize kreatin. Bunlardan şaşma derim. Adama kreatin diye karbonat içirirler.