merhaba 18 yaşındayım 3 aydır düzenli spor yapıyorum beslenmemde iyi sayılır basit karbo almıyorum yüksek protein ama çok zor kilo veriyorum yağlar genelde üst bacak kalça alt karın da toplanmış özellikle bel ve kalça 3 ay önceden çok çok az bir fark var yani internette araştırırken denk geldi doktora gitmeyi düşünüyorum ama moralim çok bozuldu eger bu direnci kırarsam rahat bir şekilde kilo verebilirmiyim ?