Bir ebeveyn olarak, hijyen söz konusu olduğunda bile çocuğunuzla olan savaşlarınızı kendiniz seçmelisiniz. Çocuğunuz saçlarının taranmasından nefret ediyorsa, daha az bakım gerektiren daha kısa bir kesim için anlaşabilirsiniz.
Uzlaşamayacağınız bir şey? Diş fırçalama. Ve sadece temiz, sağlıklı dişler, çocuklarınız büyüdüğünde pahalı ortodontik bakımdan kaçınmanıza yardımcı olabileceği için değil (bu da olsa!), aynı zamanda iyi ağız hijyeni genel sağlık için önemli olduğu için. Hatta bazı uzmanlar diş eti hastalığında oluşan bakterilerin kan dolaşımına girebileceğini ve potansiyel olarak kalp sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabileceğini düşünüyor.
Üç ila altı yaş arasındaki çocuklar, yetişkinlerin yardımıyla bu görevi üstlenebilirler ve sekiz yaşına geldiklerinde dişlerini kendi başlarına fırçalıyor olmaları gerekir.
Çocuğunuz dişlerini fırçalama zamanı geldiğinde hala sizinle kavga ediyorsa veya bu hijyen alışkanlığı için herhangi bir sorumluluk üstlenmeyi reddediyorsa, ağzını ışıltılı, gülümseyen bir şekle sokmasına yardımcı olmanın zamanı gelmiştir. Onları oraya nasıl götüreceğinizi mi merak ediyorsunuz? Bu adım adım bir süreç. İşte nasıl başlayacağınız.
Onlarla konuşun
Çocuğunuza kaç kez dişlerini fırçalamasını sadece bir sızlanma veya şikayetle cevap vermesini söylediniz? Dişlerini fırçalamak çoğu çocuğa tam bir zaman kaybı gibi gelir; sıkıcı, siz de dişleri kirli görünmüyor ve bebek dişlerine ne olduğu kimin umrunda ki diyebilirsiniz?
Süt dişleri oldukça önemlidir! Türk Diş Hekimleri Birliği’ne göre daha sonra çıkacak yetişkin dişler için yer tutarlar; bebek dişlerini diş çürümesine karşı çok erken kaybetmek aşırı kalabalıklaşmaya ve diğer sorunlara neden olabilir. Ancak çocuğunuz bunların hiçbirini bilmiyor, bu nedenle günde iki kez dişlerini fırçalamanın önemi hakkında onlarla konuşmalısınız.
Çocuklarınıza iyi ağız hijyeni öğretmek ve bu konuda onları görevlendirmek, çoğu zaman otoriter “Çünkü ben öyle söyledim!” demekten daha iyi sonuç verir. Yaklaşma tarzınız önemli.
Çocuğunuzdan dişlerinin bakımı konusunda tepki aldığınızda kullanabileceğiniz bazı temel konuşma noktaları ve stratejiler.
Sabah ve akşam çocuğunuzun yanında dişlerinizi fırçalayın. Küçük çocuklar yetişkin davranışlarını kopyalamayı severler.
Tercihlerine hitap edin. Çocuğunuz sadece sakız aromalı diş macunu istiyorsa nane konusunda ısrar etmeyin. Elektrikli diş fırçasını denemek istiyorlarsa (oh, yenilik!), sorun değil.
Pek çok çocuk en iyi görsel örnekle öğrenir, bu nedenle çocuğunuza yemek yerken ve fırçalamadığında dişlerine ne olduğunu göstermek yardımcı olabilir.
Çok sayıda seçenek sunun. Çocuğunuzun dişlerini tam olarak ne zaman fırçalaması gerektiğini söylemek yerine, sabah giyinmeden önce mi yoksa sonra mı fırçalayacağını sorun. Bu, onları serbest bırakmadan kontrol altında hissetmelerini sağlar.
Rol yapın. Küçük çocuklar en sevdikleri oyuncak bebeklerin ve pelüş hayvanların dişlerini fırçalamayı sevecekler, bu yüzden onlara bir dolarlık diş fırçası verin ve dişçi rolünü oynamalarına izin verin. Oyuncaklarına fırçalamanın neden bu kadar önemli olduğunu açıklayabilecekler mi bir bakın; öğretmek çoğu zaman öğrenmeyi pekiştirir.
Çocuğunuza, hastalanmamamız için mikroplardan kurtulmak için günde birkaç kez ellerimizi yıkadığımızı ve dişlerimizi fırçalarken de aynı şeyi yaptığımızı hatırlatın.
Sırayla. Çocuğunuzun önce kendi dişlerini fırçalamasına izin verin ve sonra sıranın size geldiğini söyleyin. Altı yaşından küçük çocuklar etkili bir şekilde dişlerini fırçalayabilecek motor becerilere sahip değillerdir, bu nedenle onlar için dişlerini fırçalayacak bir yetişkine ihtiyaçları vardır. Ancak onlara önce bunu yapma şansı vermek, öğrenmelerine ve pratik yapmalarına yardımcı olur.
Görevi Adımlara Bölün
Çocuklar çok adımlı görevlerle çabucak bunalırlar. Diş fırçalarını çıkarıp üzerine diş macunu sürmeleri ve sonra dişlerini fırçalamaları mı gerekiyor?
Neyse ki, bu kolayca çözülebilen bir problem. Tüm bu küçük, basit görevleri çocuğunuz için ayırın, böylece onları tek tek kontrol edebilirler. Örneğin:
Diş fırçanızı ve diş macununuzu çıkarın.
Üçe kadar sayarken diş fırçanızın fırça kısmını soğuk su altında çalıştırın.
Suyu kapatın ve fırçanıza bezelye büyüklüğünde diş macunu sürün.
İki dakikalık bir zamanlayıcı başlatın. Çocuklara uygun bir zamanlayıcı veya hatta çocuğunuzu motive ediyorsa, çocukların dişlerini fırçalamasına yardımcı olmak için tasarlanmış Disney Magic Timer gibi bir uygulama bile satın alabilirsiniz. Ancak basit bir kum saati zamanlayıcısı, mutfak zamanlayıcısı veya iPhone zamanlayıcısı da gayet iyi çalışıyor. Veya 3 ila 7 yaşındaki çocukların dişlerini fırçalarken dinleyebilecekleri bir müzik açın.
İki dakika dolana kadar dişlerinizi fırçalayın, ağzınızın dört kısmına da dikkat edin (ve dilinizi unutmayın!). Çocuğunuza, bağımsız olarak fırçalamasına güvenmeden önce, ağzının sol üst, sağ üst, sol alt ve sağ alt olmak üzere dört bölüme ayrılabileceğini öğretin. Birçok çocuk istemeden küçük bir alana odaklanır ve diğer her şeyi ihmal eder.
Zamanlayıcı bittiğinde, tükürün, durulayın ve diş fırçanızı başın tutucusunda veya kabında dik durması için uzaklaştırın.
Bazı çocuklar küçük bir uygulama ile bu adımları ezberleyebilir, ancak bazılarının görsel bir hatırlatmaya ihtiyacı olacaktır. Sorun yok! Bu talimat listesini yazın veya yazdırın ya da adımları takip edebilmeleri için sıralı bir resim seti oluşturun.
Bağımsız Bir Rutini Teşvik Edin
Çocuklar genellikle unutkandır, ancak aynı zamanda alışkanlık yaratırlar. Tıpkı yetişkinler gibi!. Çocuğunuzun ağız hijyenini rutininin bir parçası haline getirmesine yardımcı olmanın en kolay yolu, bunu her gün düşünmeden yaptığı diğer aktivitelere bağlamaktır: giyinmek veya soyunmak, küvete veya duşa girmek veya çıkmak, kahvaltıdan önce veya sonra.
Başlangıçta, daha fazla yönlendirme yapmanız gerekecek. Ancak birkaç hafta sonra geri çekilip kendi başlarına ne kadar iyi hatırladıklarını görebilirsiniz.
Çocuğunuzun başarılı bir şekilde sorumluluğu kendi başına üstlendiğini hissettiğinizde, yine de tamamen vazgeçemezsiniz. Günde iki kez fırçalamayı hatırlayıp hatırlamadığını ve dişlerinde veya diş etlerinde ağrı veya hassasiyet gibi herhangi bir değişiklik fark edip etmediğini sormak için çocuğunuzu düzenli olarak kontrol etmeyi planlamalısınız.
Çocuğa bağlı olarak, yeterince iyice fırçaladıklarından emin olmak için ağızlarını görsel olarak incelemeniz gerekebilir (hatta çok kokmuş olmadığından emin olmak için nefeslerini kontrol edin!). Çocuğunuz fırçalama pazarlığının sonuna kadar devam etse bile, çocuğunuzun ağız sağlığı şimdilik sizin sorumluluğunuzdadır, bu nedenle doğru yapıldığından emin olmaya devam etmeniz gerekecektir.