Jock kaşıntısı olarak da bilinen Tinea cruris, kasık bölgesinin mantar enfeksiyonudur. Mantar önleyici reçeteler genellikle tinea cruris’i tedavi etmek için kullanılır, ancak ilk önce göz önünde bulundurmak isteyebileceğiniz birkaç doğal alternatif vardır, çünkü daha az yan etkiye sahiptirler.
Bu mantar vücudun sıcak, nemli bölgelerinde büyür ve sonuç olarak bir enfeksiyon oluşturur. Tinea cruris’in semptomları kaşıntı ve kasık bölgesini , kalçaları ve iç uylukları çevreleyen döküntüyü içerebilir .
Çoğu sporcu kaşıntısı vakası bulaşıcı olmasa da, durum kişiden kişiye cilt veya cinsel temas, mayo veya havluların paylaşılması ve ayrıca yakın cilt teması yoluyla bulaşabilir 1 .
Tinea Cruris (Jock Itch) için Doğal Tedaviler
1. Bal, Zeytinyağı ve Balmumu
2004’te yapılan bir araştırma topikal olarak uygulandığında bal, zeytin yağı ve balmumu bir arada tedavi cilt mantar enfeksiyonları mümkün olabilir önerdi 2 .
Karışımı yapmak için her biri üç yemek kaşığına ihtiyacınız olacak:
- Balmumu
- Organik, sızma zeytinyağı
- Ham bal
Karışımı yapmak için bal mumunu bir sos tavasında orta ateşte eriterek başlayın. Balmumu eridikten sonra yavaşça ekleyin ve birlikte çırpın. Ardından zeytinyağını ekleyin ve birleşene kadar karıştırın. Soğuduktan sonra karışımı bir kapta saklayın. Üç aya kadar buzdolabında saklanabilir.
Kullanmak için, karışımı yaklaşık bir çay kaşığı bir kaşık üzerine koyun ve enfekte olan cilde dört hafta boyunca günde yaklaşık üç kez uygulayın.
Ek Okuma – Bal uygulamak, zona , uçuk , rosacea ve küçük yanıklar gibi diğer cilt rahatsızlıkları için de iyidir .
2. Probiyotikler
Probiyotiklerin esas olarak sindirim koşullarını iyileştirdiği bilinmesine rağmen, aynı zamanda cilt koşullarına da fayda sağlayabilirler. Probiyotikler cildinizin bariyerini güçlendirebilir. Bunun nedeni, cildin bağırsakla çok yakından bağlantılı olması ve böylece probiyotiklerin cilt bozukluklarını iyileştirebilmesidir. 5
Probiyotikler, kefir, yoğurt, miso, lahana turşusu, turşu ve tempeh gibi fermente gıdalarda doğal olarak bulunur . Ek olarak da alınabilir. Nasıl alınacağı ve günde kaç tane alabileceğiniz konusunda paketteki talimatları izleyin. Probiyotik takviye kullanmaya karar verirseniz, çok suşlu probiyotik satın aldığınızdan emin olun ( bunun ve bunun gibi )
Makalemde probiyotik almak için 9 neden ve neden sizin için bu kadar iyi olduğu hakkında probiyotikler hakkında daha fazla bilgi edinin .
3. Uçucu Yağlar
Uçucu yağlar, tezgah tedavilerinin çoğundan daha serttir ve ayrıca daha iyi kokma eğilimindedirler!
Lavanta esansiyel yağı bir mantar önleyici olup, tinea cruris için harika bir doğal ilaçtır. En çok yönlü ve yaygın olarak kullanılan uçucu yağlardan biridir ve lavanta esansiyel yağının en iyi 10 kullanımı hakkındaki makalemde daha fazla bilgi edinebilirsiniz .
Çay Ağacı esansiyel yağı aynı zamanda doğal bir mantar önleyici ve antibakteriyeldir ve aynı zamanda çok popüler ve çok yönlüdür ( bu yağ için 75 olağanüstü kullanıma bakın ).
Cilt enfeksiyonlarında uçucu yağları kullanmak için, birkaç damla lavanta veya çay ağacı yağını jojoba yağı veya hindistancevizi yağı gibi bir çorba kaşığı taşıyıcı yağla karıştırın. Özellikle cilt en temiz olduğunda banyodan sonra günde birkaç kez enfeksiyonlu bölgeye bolca uygulayın. Duş alırken veya banyo yaparken çay ağacı yağı içeren bir sabun da aramak isteyebilirsiniz.
Esansiyel yağlar hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, Magical Aromatherapy e-kitabımda faydalı bilgiler bulabilirsiniz . Bu e-kitap, uçucu yağların gücünü ve bunları kullanmanın en etkili yollarını keşfetmenize yardımcı olacaktır.
4. Calendula Yağı
Antiinflamatuar özellikleriyle bilinen nergis yağı, tahriş olmuş cilde yatıştırıcı bir etki sağlayabilir. Aynı zamanda enfeksiyonu tedavi etmek için etkili bir mantar önleyicidir.
Calendula uygulaması yağ ve krem formundadır. Kullanmak için ellerinize birkaç damla veya bir çay kaşığı kadar yağı veya losyonu sıkın, birbirine sürün ve gereken yere sürün. Ayrıca bir pamuk topuna birkaç damla yağ damlatabilir ve ardından uygulayabilirsiniz. Krem kullanıyorsanız, kremi cilde tamamen sürdüğünüzden emin olun.
The Longwood Herbal Taskforce tarafından yayınlanan bir incelemede, araştırmacılar calendula’nın topikal kullanım için güvenli göründüğünü ve İtalyan halk tıbbında ateş düşürücü ve iltihap önleyici olarak kullanıldığını söylediler. Calenduladan yapılan çaylar, konjonktiviti tedavi etmek için göz banyosu veya kompres olarak kullanılır .
5. Aloe vera
Aloe veranın cilt için harika faydaları ve kullanımları hakkında zaten yazmıştım . Anti-mikrobiyal ve anti-enflamatuar etkileri nedeniyle, sporcu kaşıntısı veya diğer mantar enfeksiyonları dahil olmak üzere çeşitli cilt sorunları aloe vera kullanılarak tedavi edilebilir.
Ya bitkinin kendisinden jeli çıkarabilirsin ya da bir bitki yoksa, çoğu sağlıklı gıda mağazasının raflarında aloe ürünleri bulunur. Ürün etiketini okuyun ve minimum içerik listesi içeren bir ürün bulmaya çalışın. Alkol veya kimyasal koruyucular gibi aşırı içerik listesine sahip ürünlerden kaçının.
6. Sarımsak
“Her şeyi iyileştirme” özellikleriyle bilinen sarımsak, hemen hemen her şey için doğal bir çare olarak kullanılabilir . Antiinflamatuar, anti-bakteriyel, anti-viral ve anti-fungal özelliklere sahiptir. Sarımsak, tinea cruris ile ilişkili kaşıntıyı da kontrol edebilir.
Topikal olarak kullanmak için taze, bütün sarımsak dişlerini kullanarak bir macun yapmak isteyeceksiniz. Büyük bir bıçağın düz tarafıyla birkaç diş sarımsağı ezip parçalayın ve bir macun oluşturana kadar karıştırın.
Saf sarımsak cildi tahriş edebileceğinden, bal, aloe vera veya yağ (zeytin veya hindistancevizi yağı gibi) ile karıştırın. Karışımı doğrudan enfeksiyonlu bölgeye günde birkaç kez uygulayın. Birkaç dakika bekletin ve sonra yıkayın.
Ayrıca, cilt enfeksiyonlarını içten dışa tedavi etmeye yardımcı olabilecek bağışıklık artırıcı ve sindirim sistemi sağlığı özellikleri için diyetinize sarımsak eklemeyi düşünebilirsiniz.
7. Kolloidal Gümüş
Kore Daegu’daki Kyungpook Ulusal Üniversitesi Mikrobiyoloji Bölümü tarafından yürütülen bir araştırmaya göre kolloidal gümüş, bazı mantar önleyici ilaçlar kadar etkili olabilir (daha etkili değilse) ve Journal of Mikrobiyoloji ve Biyoteknoloji. 4
Çalışma, gümüş nano parçacıklarını Candida mantar türlerine ve Trichophyton türlerine ( sporcu ayağı , sporcu kaşıntısı ve saçkıranın en yaygın nedeni) karşı test etti ve gümüş nano parçacıklarının önemli ölçüde anti-fungal aktiviteye sahip olabileceğini gösterdi.
Kolloidal gümüş kullanmak için, bir pamuk topuna yaklaşık bir çorba kaşığı uygulayın ve enfeksiyonlu bölgeyi ovalayın. Gelişmeyi fark etmeye başlayana kadar bunu günde birkaç kez yapın.
8. Ham Elma Sirkesi (ACV)
Organik, çiğ elma sirkesi, antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikler sağlayan enzimler içerir. Tinea cruris’i ACV kullanarak tedavi etmek için aşağıdaki yöntemlerden birini seçin:
- 8 onsluk bir bardak suya 2 yemek kaşığı çiğ ACV koyun ve bir pamuk topuyla doğrudan enfekte cilt bölgesine uygulayın ve kendi başına kurumasını bekleyin.
- Sıcak bir banyoya 1/2 ila 1 bardak çiğ ACV ekleyin ve tinea cruris’i tedavi etmek için en az 20 dakika ıslatın.
Daha fazla okuma: ACV, maya enfeksiyonu , ayak tırnağı mantarı , rosacea , egzama ve kepek gibi diğer birçok durumu tedavi etmek için kullanılabilir .
9. Kişisel Hijyen
Bu sağduyu gibi görünebilir, ancak kişisel hijyen, tinea cruris’i önlemenin ve sürdürmenin önemli bir parçasıdır. Nitekim 2000 yılında yapılan bir araştırma, kişisel hijyen ve ilaç kullanmadan temel sağlık eğitimi anlayışının, griseofulvin 3 gibi ilaçlara göre tinea cruris tedavisinde daha ucuz ve daha etkili olduğunu belirtmiştir .
Bu ilgili makaleleri okuyun:
1. Ayak Tırnağı Mantarı İçin Basit ve Etkili Doğal Tedaviler
2. 11 Egzama İçin Yararlı Doğal Tedaviler
3. El Mantarı (Tinea Manuum): Nedenleri, Belirtileri ve Doğal Tedaviler
4. Saçkırandan Nasıl Kurtulunur: En İyi Ev Çözümler