1. Muayeneye önce ayna karşısında başlanır, eller bele konularak önce memelerin simetrik olup olmadığı kontrol edilir. Memelerde gözle görülür bir kitle araştırılır, meme derisinde herhangi bir çöküntü veya renk değişikliği olup olmadığına bakılır.
2. Eller yukarı kaldırılarak aynı incelemeler tekrarlanır.
3. Daha sonra yatarak muayeneye geçilir. Muayeneye önce sağ memeden başlanır, daha rahat muayene edebilmek için sağ omuz-sırt altına küçük bir yastık konulur, sağ el başın arkasına yerleştirilir.
4. Muayeneye sol elin 2-3 parmak ucu ile gerçekleştirilir, meme başı çevresinden başlayarak ve meme dokusuna hafifçe bastırarak saat yönünde halkasal hareketler ile herhangi bir duyarlılık veya kitle olup olmadığı kontrol edilir. Tüm meme kontrol edildikten sonra koltukaltına bakılır. Sol meme ve koltuk altı da benzer şekilde kontrol edilir.