Aşırı terlemenin birçok nedeni vardır. Sıcak bir yaz günü yahut spor salonunda yapılan birtakım idmanlar buna neden olabilir. Ayrıyeten kaygı, gerilim yahut uyarılma üzere hisler da terlemenize neden olabilir. Son olarak, çok terlemenin birtakım tıbbi nedenleri de vardır: muhakkak ilaç cinsleri, menopoz yahut fazla kilolu olmak.
ÇOK FAZLA TERLEMEK
Diğer insanlardan daha fazla terlediğinizi hissediyor musunuz? Herkes tıpkı olmadığı için bu mümkün. Hangi seviyede çok terleme olduğunu söyleyebileceğimizi belirlemek güçtür. Ter nitekim bu formda ölçülemez. Araştırmalar bir kişinin toplumsal sonuçlarla karşılaştığında çok derecede terlediğini söylüyor: terlemenize neden olabileceği için muhakkak olaylardan kaçınmak.
BU BAHİSTE NE YAPABİLİRSİN?
İlk evvel terlemeye neyin sebep olduğunu bulun. Kilolu olduğunuz için terlediğinizi mi düşünüyorsunuz? Biraz kilo vermeye çalışın. Korktuğunuz yahut gerilimli olduğunuz için mi terlersiniz? Terlemeyi durdurmak için kaynağına gidin. Bu faktörler sizin için geçerli görünmüyorsa, bu terlemeyi önleyici ipuçlarından birkaçını deneyin:
Pamuklu, yünlü yahut ketenden yapılmış hafif giysiler giyin.
Çok fazla kafein yahut alkol içmeyin.
Ağır baharatlı yahut baharatlı yiyeceklerden kaçının.
Daha sık pak giysiler giyin.
Alüminyum tuzları içeren bir deodorant kullanın ve yatmadan çabucak evvel uygulayın.
Düzenli olarak yıkanın, lakin şampuanı yönetimli kullanın.
Duştan yahut yıkandıktan sonra kendinizi düzgünce kurulayın.
DOKTORA GÖRÜNMEK
İpuçlarından hiçbiri yardımcı olmuyor, lakin yeniden de bu çok terlemeden kurtulmak ister misiniz? Bir tabibi ziyaret edin. Çok terleme tedavisi sunan birçok kurum olduğu için bu hiç de garip değil. En uygun tedavinin ne olduğunu anlamanıza yardımcı olabileceğinden, bu türlü bir tedaviyi almadan evvel kendi hekiminize danışın.