Şalgam suyunun faydaları ve hangi hastalıklara iyi gelir
Şalgam acı tadıyla bilinmektedir. Kökü ve yaprakları çok yüksek değerde besin ve bileşenler içermektedir. Şalgamın yararları ve vücut için öneminden bahsedeceğiz.
Şalgam nedir
Turpgiller familyasına özgün bir bitkidir. Toprak altında kalan yuvarlak veya silindir biçindeki kök kısmı tüketilmektedir.
Şalgam suyu nasıl yapılır
Malzemeleri
- 1 tane büyük boy şalgam
- 1 kg siyah havuç
- 1 tane büyük boy pancar
- 1 tane ekmek
- 2 çorba kaşığı kaya tuzu
- 2 tatlı kaşığı limon tuzu
- 10 lt boyutunda pet kavanoz veya bidon
- Tülbent
Yapılışı şalgam ve havuçlar pancarın dış kabukları ince şekilde soyunuz. Sonra havuçlar uzun 4 parçaya ayırın ve pet kavanoz ilave ediniz. Tülbent içine bir ekmek koyulur. Bohça sarar gibi sarınız. En son işlem kaya tuzu ile limon tuzu size kalmış göz kararı ayarlayın. Bir miktarda su ile edin karıştırın. Sonra bidona doldurun. Kapağını iyice kapatın. 2 hafta kadar kapağı açılmadan kalacaktır. Şalgam suyu hazır afiyetce içiniz.
Şalgam suyunun faydaları ve hangi hastalıklara iyi gelir
- Mesane ve karaciğer rahatsızlıklarını tedavi eder.
- Kanserler mücadele eder.
- Obezite sorunu hal eder.
- Anemi hastalığının tedavisine iyi gelmketedir.
- Nefes darlığı ve solunum yolu hastalıklarına iyi gelmektedir.
- Felç ve inme sorununu hal eder.
- Kalsiyum ve potasyum çok fazla olduğundan kemikleri güçlendirir
- Akne ve sivilceleri temizler.