Uyku rutini bebeğinize uyku zamanının geldiğini anlatmanın en kolay yoludur. Bebeğinizi günlük aktivitelerinden ayırıp uykuya hazırlayan bir süreçtir.
Küçük bebeklerde, rutinin içerisinde odaya götürme, perdeleri kapatma, güneşe ve dışarıdaki hayvanlara el sallama, müziği açma, ninni söyleme ve öpüp yatağa koyma olabilir. İlk aylarda mutlaka kundak ve emzik olmalıdır.
Ondan sonraki anlarda artık ninninin yerini masal alabilir. Odaya girerek masal okuyabilirsiniz, o esnada bebeğinizi emzirebilirsiniz.
Uyku rutini, bebeği rahatlatmak, aktiviteyi düşürmek ve ona işaret vermek için kullanılır. Bebeği yatağa mutlaka uyanıkken koymak gerekir.