Trend Egzersizler
Sen de yeni yıla "2018 benim yılım olacak” diyerek girenlerden misin? Sen de bu yıl spora başlamayı, kendine iyi bakmayı mı istedin? Ama henüz fırsatın olmadı değil mi? O halde okumaya devam etmelisin. Bu yazıda 2018 yılının 5 egzersiz trendini açıklıyoruz!
Geçtiğimiz haftalarda American College of Sports Medicine (ACSM) (Amerikan Kolejleri Spor Sağlığı Araştırmaları) dört binden fazla fitness eğitmeniyle bir anket çalışması gerçekleştirdi. Bu çalışmada eğitmenlere 2018 yılında popüler olacağını düşündükleri egzersiz türleri soruldu. İşte bu kapsamlı çalışmanın sonuçları: