Vitamin ve mineraller vücudumuzda kritik roller oynar. Hep beraber bilimsel kaynakları ile vitamin ve mineralleri tanıyalım.
B12 vitamini vücudunuzun kendi kendine üretemediği temel bir besindir, bu nedenle sağlıklı beslenme veya dış takviyeler alarak vitamin gereksiniminizi karşılamanız gerekmektedir. B12 vitamini içeren gıdalar sağlıklı beslenme için önemlidir. Vejetaryenler, hamile yahut emziren kadınlar ve vitamin eksikliği olan diğerleri, yeterince […]