Uzun boylu ve güzel bir fiziğe sahip olmak kesinlikle avantajlıdır. Sadece kıyafetlerinizde harika görünmenizi sağlamaz, aynı zamanda kendinize güveninizi arttırır. Ancak bazı insanlar için, büyüme hormonları etkili bir şekilde çalışmıyor gibi görünürken, bazıları için ani bir büyüme ivmesi görüyorlar.
Gerçeği söylemek gerekirse, bir kişinin boyu genetiğiyle belirlenir ve bir kişinin 18 yaşına eriştikten sonra büyümeyi bıraktığı düşünülür. Ancak büyümeyi etkileyen çeşitli faktörler vardır ve bir kişi sağlıklı bir yaşam tarzı izleyerek ve günlük yordamlarında germe egzersizleri kullanarak sağlıklı bir yaşam tarzı izleyerek ergenlik çağından sonra bile birkaç santim daha büyür. Kilo vermeye meyve ve sebzeler yemenin iyi geldiği biliniyor, ancak meyve ve sebzeler boy uzamasını arttırmada da yardımcı olabilir.
|Boy Uzamasını Doğal Olarak Artıran En İyi 10 Gıda|
Kişinin boyu kişi genetiği tarafından belirlenmesine rağmen, yiyecek ve diyet gibi diğer çevresel faktörlerin kişinin boyu üzerinde etkisi vardır. Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, kümes hayvanları ve süt ürünlerinden zengin sağlıklı bir diyet yemek, büyümeyi teşvik etmek ve yüksekliği arttırmak için gerekli olan kalsiyum, potasyum, çinko, manganez, vitamin C, fosfor ve protein gibi gerekli besin maddelerini sağlayabilir.
|1. Günlük Ürünler|
Boy uzamasını arttıran gıdalara gelince, süt ve diğer süt ürünleri önemlidir. Kalsiyum, proteinler ve A, B, D ve E vitaminleri gibi yükseklik artışı için gerekli tüm besin maddelerini içerdikleri için süt, peynir, paneer ve yoğurt gibi süt ürünleri büyüme için çok önemlidir.