Zaman zaman ben de boyun, sırt, bel ya da diz ağrıları çekiyorum. Özellikle hamileliklerimden sonra bu tür ağrılar vücudumda yer etti. Terapiye gittikten sonra aslında ne kdar basit hareketlerle ağrılarımın hafiflediğini ve büyük ölçüde azaldığını görüp şaşırmıştım. O zamandan beri terapide öğrediğim kültür fizik hareketleri ve esneme hareketleri hayatımın vazgeçilmezleri oldular.
Boyun ağrıları çekenler için basit bir çalışma