Sosyal Medya Bağımlılığı Alkol ve Uyuşturucudan Bile Kötü
İş saatlerinde bile Facebook'a ya da Instagram'a girmeden edemiyorsanız, telefonunuz sinyalsizken ya da elinizin altında değilken endişeleniyorsanız gerçekten profesyonel bir yardıma ihtiyacınız var demektir.
İş saatlerinde bile Facebook'a ya da Instagram'a girmeden edemiyorsanız, telefonunuz sinyalsizken ya da elinizin altında değilken endişeleniyorsanız gerçekten profesyonel bir yardıma ihtiyacınız var demektir.
Son yıllarda telefonlarını ellerinden bırakamayan sosyal medya kullanıcıları, uzmanlardan yardım almaya başladı. Danışmanlar terapi, uzak tutma, farkındalık sağlama gibi yöntemlerle telefonda geçirilen zamanı sınırlamaya çalışıyor. Bu terapilerin saati Amerika'da 150 doları buluyor; telefon bağımlılığı daha ciddi boyutta olanlar ise kamp tarzı yerlerde birkaç gün geçirmek zorunda kalabiliyor ve bunun masrafıysa 500 doları geçebiliyor.
Medya Psikolojisi Araştırma Merkezi yöneticisi Pamela Rutledge, "insanlara bu cihazları kullanma kursları veriyoruz ama çoğu insan akıllı telefonunu satın alıp çıkıyor, oysa her tür sosyal platformu güvenli kullanmak için belli becerilere ihtiyaç vardır" diyor.
Houston'da terapist olarak çalışan Nathan Driskell ise sosyal medya bağımlılığı yüzünden başvuruların % 20 arttığını ve hastalarının yarısının bu şikayetle kendisine başvurduğunu söylüyor. Bilgisayar oyunlarına bağımlılık sorunu için başvurularda ise düşüş olmuş.
Tıp yayınları, sosyal medya bağımlılığını resmi bir hastalık olarak tanımıyor. Bu tartışmalı bir konu; fakat Driskell gibi bazı terapistler bu hastalarını da diğer bağımlılık tedavilerinde kullandıkları yöntemlerle tedavi ediyor.
Bu tedavinin fiyatları ise çok yüksek boyutlarda. Driskell, hastalarını en az altı ay boyunca haftada bir görüyor ve seans başına 150 dolar alıyor. New York merkezli Talkspace adlı şirket ise internet üzerinden terapi olanağı sunuyor. 2016'da sosyal medya bağımlılığını da gündemine alan şirket 12 haftalık kapsamlı bir terapi uyguluyor. Ayda 138 dolara mesajlı terapi, 396 dolara ise canlı bağlantılı terapi hizmeti veriliyor.
En yüksek ücret ise 2014'te Londra'da Digital Detox Company adlı şirkete ait. Kurucusu Orianna Fielding, çalışanlarının sosyal medya kullanımını düzene koymaları için şirketlerle çalışma yürütüyor. "Teknoloji ile ilişkimizin çerçevesini yeniden çiziyoruz." sözleriyle hareket eden şirket, bir günlük seans için 748 dolar alıyor.