Hayatınızda bir şekilde asla yeşil bir şey içmemiş olsanız bile, muhtemelen kereviz suyunu duymuşsunuzdur. Çünkü birdenbire herkes onu içiyor gibi görünüyor. (Oh hey, Pharrell .) Ve sadece içmiyorlar, ona yemin ediyorlar. Ama tıbbi ortam için yeni bir şey değil Anthony William , yıllar önce kerevizi sıkmaya (ve hakkında konuşmaya) başlayan. William bize bunu neden bir mucize iksir olarak gördüğünü ve tam olarak nasıl içtiğini anlatıyor.
Eğer burada yeniyseniz (bu arada hoş geldiniz!): William, sadık bir takipçiye sahip, geleneksel bilim ve tıbbın sınırlarının çok dışında çalışan bir güç. Açıkladığı gibi, insanların sağlıklarına sahip çıkmalarına yardımcı olmak için 'Ruh' tarafından yönlendirilmesiyle tanınır hale geldi. Aynı zamanda onun New York Times –Çok satan kitaplar ve 30 Ekim'de yeni bir kitabı yayınlandı. Karaciğer Kurtarma .
Kereviz Suyu: Mucize Suyu
İnsanlar benim gözlemlediğim kereviz suyunun tüm güçlü iyileştirici özelliklerini bilselerdi, mucizevi bir süper gıda olarak geniş kitlelerce selamlanırdı. Bence kereviz, her tür sağlık sorunu için kapsamlı iyileştirmeler yaratma konusunda inanılmaz bir yeteneğe sahiptir.
Alçakgönüllü kerevizin basitliğinin gücünü gizlemesine izin vermeyin - çoğu zaman en karmaşık durumlarda harikalar yaratan, hayattaki en basit önlemlerdir. Kereviz suyunun mucize bir meyve suyu olduğuna ve tüm zamanların en iyi iyileştirici toniklerinden biri olduğuna inanıyorum. Kronik ve gizemli hastalıklardan muzdarip binlerce insanın her gün aç karnına on altı ons kereviz suyu içerek sağlığına kavuştuğunu gördüm. Bu yüzden uzun zaman önce saf kereviz suyu içme hareketine başladım. Kitaplarım kereviz suyunun faydalarını daha da geniş bir şekilde paylaşarak çıktığı için küresel bir hareket haline geldi. İnsanların bu güçlü içeceği doğru ve başarılı bir şekilde nasıl kullanacaklarını bildiklerinden emin olmak istiyorum çünkü iyileştirme potansiyeli çok büyük.
Tek başına içtiğinizde kereviz suyu en güçlüsüdür. Diğer yeşil suları veya sebze sularını tüketmek ve ıspanak, lahana, maydanoz, kişniş ve elma gibi öğeleri eklemek harika olsa da, bu karışık suları düz kereviz suyunuzdan farklı bir zamanda için. Bu karışımlar, sağlığınızı iyileştirmek için en büyük aracınız olarak önerdiğimden farklı işlev görüyor: aç karnına alınan saf kereviz suyu.
Kereviz Suyu Yemeye Karşı: Fark
Kereviz saplarını yemek, çok sağlıklı ve önemli olsa da, saf kereviz suyu içmekle aynı şey değildir. Kerevizin suyu sıkıldığında posası (lif) çıkarılır ve özellikle kronik hastalığı olan biri için iyileştirici faydalarının çok daha güçlü hale geldiğine inanıyorum. Ayrıca, yiyeceğinizden çok daha fazla kerevizi meyve suyu olarak tüketebileceksiniz.
Kereviz suyunun safrayı da artırdığına ve güçlendirdiğine inanıyorum. Güçlü safra, yağları parçalamak için önemlidir, ayrıca vücudunuzdaki atıkları ortadan kaldırmak için de gereklidir. İçinde Karaciğer Kurtarma , Halsiz bir karaciğere katkıda bulunan ve kronik hastalığa neden olan çok çeşitli sağlık sorunlarına neden olan spesifik kimyasallar, kirleticiler, patojenler, yiyecekler ve daha fazlası olan Karaciğer Sorun Yapıcılar dediğim yüzlerce şeyi paylaşıyorum.
Kereviz Suyu İpuçları
-
Her sabah aç karnına yaklaşık on altı ons kereviz suyu için. Başka hiçbir malzeme içermeyen taze, sade kereviz suyu olduğundan emin olun. On altı ons meyve suyu yapmak için kabaca bir demet kereviz gerekir. Kereviz suyu, kalorili değil, şifalı bir içecektir, bu nedenle sabah boyunca size enerji sağlamak için kahvaltıdan sonra yine de kahvaltıya ihtiyacınız olacaktır. Başka bir şey tüketmeden önce kereviz suyunuzu içtikten sonra en az on beş dakika bekleyin.
-
Daha da büyük faydalar için veya kronik bir hastalık veya semptomunuz varsa, günde yirmi dört ila otuz iki ons düz kereviz suyu içmeyi düşünün. Sabah hepsini aç karnına içebilir veya aşağıda belirtildiği gibi iki porsiyona bölebilirsiniz.
-
Sabahları yemekten önce ilk iş olarak kereviz suyunuzu tüketemiyorsanız, ikinci en iyi seçenek, günün herhangi bir saatinde bir şeyler yemeden on beş ila otuz dakika önce veya sonra içmektir. Günde otuz iki ons yiyorsanız, iki on altı onsluk porsiyonda yemek isteyebilirsiniz. Sabah ilkini yemekten önce aç karnına, ikincisini öğleden sonra veya akşamın erken saatlerinde, bir sonraki yemeğinizi yemeden en az on beş ila otuz dakika önce içebilirsiniz.
-
Duyarlıysanız ve on altı ons çok fazlaysa, iki ila sekiz ons gibi daha küçük bir miktarla başlayın ve zaman içinde ne kadar tükettiğinizi artırın. İki ons için fazla hassassanız, şimdilik on altı ons düz salatalık suyunu deneyebilirsiniz. Salatalık suyu çok yumuşaktır ve bir süredir salatalık suyu içtikten sonra kereviz suyunu tekrar deneyebilirsiniz.
-
Mümkün olduğunca organik kereviz kullanın. Geleneksel kereviz kullanıyorsanız, sıkmadan önce özellikle iyice yıkadığınızdan emin olun.
-
Kereviz suyunu taze yapmak ve ardından hemen içmek en iyisidir. Kereviz suyunuzu içmeden hemen önce yapamıyorsanız, yirmi dört saat içinde içmeniz önemlidir. Suyu saklamanın en iyi yolu, kapaklı cam bir kavanozda ve buzdolabında saklamaktır. Dilerseniz kereviz suyunu da dondurup çözerken içebilirsiniz. Ancak, dondurulduğunda kereviz suyunun güçlü tıbbi özelliklerinin azalacağına inanıyorum, bu yüzden en iyisi mümkün olduğunca taze içmektir.
-
Sabahlarınız meşgulse, kerevizi bir gece önce yıkayıp (gerekirse) doğrayarak zamandan tasarruf edebilirsiniz, böylece sabahları suyunuzu hazır hale getirebilirsiniz.
-
Sade kereviz suyunun tadını çok kuvvetli bulursanız, kerevizle bir salatalığı ve / veya bir elmayı sıkabilirsiniz. Lezzete alıştığınızda bu harika bir seçenektir. Alıştıkça kereviz oranını artırmaya devam edin. En büyük faydasının kereviz suyunun tek başına tüketilmesinden kaynaklandığına inanıyorum. Bu aynı zamanda, saf kereviz suyunun iyileştirici faydalarını değiştiren limon, misket limonu, buz veya diğer ilave bileşenleri dışarıda bırakmak anlamına gelir. En iyi sonuçlar için şunu düşünün: düz kereviz. Ayrıca, suyu acı buluyorsanız, kereviz yapraklarından kaynaklanıyor olabilir. Bazı insanlar onları açık bırakmayı tercih ederken, diğerleri çıkarmayı tercih eder. Her iki seçenek de harika, bireysel bir seçim.
-
Bazı insanlar kereviz suyu tüketmeye başladıklarında bağırsak hareketlerinde bir değişiklik yaşayabilir. Bu, bazı kişilerin yaşayabileceği normal bir tepkidir. Vücudunuz iyileştikçe gevşek dışkılar geçecek ve bağırsak hareketlerinizin her zamankinden daha düzenli ve sağlıklı hale geldiğini fark edebilirsiniz.
Kereviz Suyu Tarifi
-
The Medical Medium, “Sade, taze kereviz suyu, kullanabileceğimiz en güçlü şifalı sulardan biridir. Bu temiz, yeşil içecek, güne başlamanın en iyi yoludur. Bu suyu günlük rutininizin bir parçası yapın ve yakında onsuz bir gün geçirmek istemeyeceksiniz! '
The Medical Medium, “Sade, taze kereviz suyu, kullanabileceğimiz en güçlü şifalı sulardan biridir. Bu temiz, yeşil içecek, güne başlamanın en iyi yoludur. Bu suyu günlük rutininizin bir parçası yapın ve yakında onsuz bir gün geçirmek istemeyeceksiniz! '
Yirmi beş yıldan fazla bir süredir, Anthony William hayatını insanların hastalıkların üstesinden gelip onları önlemelerine ve yaşamaları gereken hayatları keşfetmelerine yardım etmeye adadı. Merhametli yaklaşımı, onu arayanlara defalarca rahatlık ve sonuç verdi. Haftalık radyo şovunun sunucusu. Medikal Ortam ve bir numara New York Times en çok satan yazarı Karaciğer Kurtarma , Tiroid İyileşmesi , Hayat Değiştiren Gıdalar , ve Kronik ve Gizemli Hastalığın Arkasındaki Sırlar ve Sonunda Nasıl İyileştirilir .
Bu makalede ifade edilen görüşler alternatif çalışmaları vurgulamayı amaçlamaktadır. Uzmanın görüşleridir ve mutlaka goop görüşlerini temsil etmezler. Bu makale, hekimlerin ve tıp pratisyenlerinin tavsiyelerine yer verse bile yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Bu makale, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini tutmaz ve olması amaçlanmamıştır ve özel tıbbi tavsiye için asla bu maddeye güvenilmemelidir.
İlişkili: Detoks Tarifler , Smoothie Tarifler