Mevsim Geçişlerinin yaşandığı bu zaman ani hava farklılıkları grip ve soğuk algınlığının yayılmasında mühim bir etken oluşturuyor.
Ani hava değişikliklerinden etkilenmemek için;
- Bol bol su için, sigara ve alkol kullanmayın.
- Uykunuzun düzenli ve nitelikli olmasına özen gösterin.
- Esaslı bir vitamin ve minarel desteği sağlayın.
- Yediğinize içtiğinize dikkat edin.
- Kapalı ortamları hava sirkülasyonunu iyi sağlayın ve temizleyin.
- Düzenli spor yaparak bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirin.