Damarları tıkayan birçok faktör olabilir. Bunlar arasında yüksek kolesterol, sigara içmek, obezite, hipertansiyon, diyabet ve hareketsiz yaşam tarzı gibi sağlık problemleri yer alır. Ayrıca stresli bir yaşam da damarları tıkayabilir. Damarlarda biriken plaklar zamanla kan akışını engelleyerek ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir.
Damarlara iyi gelen vitaminler arasında en önemlisi B grubu vitaminleri olarak bilinir. Özellikle B3 ve B6 vitaminleri damarların sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Aynı zamanda C vitamini de damarları güçlendirerek kan dolaşımını düzenler. E vitamini ise damarların iç yüzeyindeki hücreleri koruyarak kan pıhtılaşmasını engeller.
Damar tıkanıklığı kan akışının engellenmesi nedeniyle vücudun belirli bölgelerinde ağrı, uyuşma veya his kaybı gibi semptomlara neden olabilir. Özellikle bacaklarda görülen damar tıkanıklığı belirtileri arasında ağrılı yürüyüş, kramplar ve bacakta şişme yer alır. Kalp damarlarında tıkanıklık ise göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çarpıntıya yol açabilir.