Çevre kirliliğinin yaşamın bir parçası olduğu bir dünyada yaşıyoruz. Bugün uygar insanlar sıkışık kentsel alanlarda yaşamalı, kirli su içmeli, kirli havaya girmeli, kirli yiyecekleri yemeli ve yüksek, rahatsız edici seslere dayanmalıdır. Küresel ısınma, asit yağmuru, ozon tabakasındaki delikler, şehir gürültüsünü hafifletmek ve kirli su, yiyecek ve hava yaşam kalitesini düşürdü ve birçok sağlık sorununa neden oldu.
Bugün karşılaştığımız ciddi çevre durumu tamamen insanlar tarafından yaratılıyor. Günümüzde insanlar bencil, materyalist ve para odaklı görünüyorlar, çevremizin önemini sürekli olarak değer biçmiyor ve görmezden geliyorlar.
Tahmin edilen istatistiklere göre, her yıl soluduğumuz havaya ve yediğimiz sebze ve meyvelere tonlarca böcek ilacı döküyoruz. Ortalama bir insan, şehir içi içme suyunda 700 kimyasallarına ve ev ortamında 500 kimyasallarına maruz kalmaktadır, işte ve seyahat ederken neye rastladığımızdan bahsetmemektedir.
Bu yardımcı olamaz ama sağlığımız üzerinde büyük bir etkisi var. Aslında, günümüzde bir dizi hastalık doğrudan çevre kirliliği ile ilişkilendirilebilir. Örneğin, ishal, mide ülseri ve yiyecek zehirlenmesi durumlarında kirli su ve yiyecekler suçlanır. Modern şehirlerin gürültü kirliliği genellikle baş ağrısı, uykusuzluk, sağırlık, stres ve şiddet ve intihar gibi zihinsel rahatsızlıklara neden olmaktadır. Ozon tabakasının incelmesi, hızla artmakta olan cilt kanserinin başlıca nedeni olarak düşünülmektedir. Örneğin, alerjik reaksiyonlar ve aşırı duyarlılık rahatsızlıkları, yıllık en az 35 milyon Amerikalıyı yıllık 1 milyar dolarlık tıbbi maliyetiyle etkileyen ABD sağlık sorunlarının en yaygın ve maliyetli olanlarındandır.
Çevresel kaygı son bir sorun değil
Eski Çinliler çevre hijyeninin öneminin bilincindeydiler. Temiz havanın ve temiz suyun genel sağlık ve uzun ömür için gerekli olduğunu açıkça biliyorlardı. Ayrıca, hava ve su kalitesinin dağlık bölgelerde kalabalık şehirlerden daha iyi olduğunu biliyorlardı. Birçoğu temiz hava, temiz su ve dağların sessiz çevresi için şehir hayatının kolaylıklarını ve konforunu değiştirdi. Tipik olarak, bunlar aydınlanmış yaşamlarının çoğunu tenha dağlık bölgelerde fiziksel sağlık ve zihinsel aydınlanma arayışı içinde geçirmeyi seçen Taocu ve Budist açıklanmalarıydı.
Yaşayan en yaşlı Çinlilerin çoğunun aydınlanmış insanlar olması hiç de şaşırtıcı değil. Benzer uzun ömür örnekleri Norveç, Japonya, Rusya ve en uzun ömürlü insanların dağlık bölgelerde yaşayan bulunduğu diğer ülkelerde de bulunur.
Eski insanlar fazla yemek yemediler, modern tıp teknolojisinin sağladığı rahatlık ve kolaylıklara da sahip olmadılar, ama modern insanlardan daha iyi sağlıktan yararlandılar. Aslında, bugün Amerikalıları öldüren hastalıkların çoğu o zamanlar duyulmamış bir şeydi.
Nasıl bu kadar az yiyebiliyorlardı ama yine de enerjik ve sağlıklı olabiliyorlar? Sırrı, Tabiattan çok fazla hayati enerji harcadıkları gerçeğinde yatmaktadır. Temiz su içtiler, saf hava soldu, ılıman güneş ışığında yıkandılar ve sağlıklı bir ortamda doğal olarak beslenen çiğ meyve ve sebzeleri yediler. Bunlar, doğanın sağladığı sınırsız enerji kaynaklarıdır. Bununla birlikte, yalnızca temiz olduklarında ve insan kaynaklı kirlilikten korundukları zaman bize fayda sağlarlar.
Aşağıda, ortamınızdaki sağlığınız için önemli risklere neden olabilecek birkaç alan tartışılmaktadır. Bunlar kimyasallar ve diğer insan kaynaklı kirleticiler, radyasyon (ultraviyole ışınları), hava kirliliği, gürültü kirliliği ve su kirliliğidir.
Kimyasallar
Hayvan biyolojisinde kirleticilerin bir hayvanın hastalığa karşı bağışıklığını çoğaltma ve azaltma yeteneğini nasıl tahrip ettiğini gösteren çok sayıda kanıt vardır. Kirleticilerin hayvanların hormonal yaşamlarını etkileyebileceği ilk modern ipuçlarından biri 1977'a geldi.
Santa Barbara Adası'ndaki Los Angeles sahilindeki deniz martıları üzerinde çalışan bir kuş toksikoloğu, garip bir fenomeni fark etti: bir bölgedeki erkek ve dişi deniz martıları arasındaki denge, büyük ölçüde bozuldu - bir erkek ile on dokuz kadın arasında. Fry, yirmi yıldan fazla bir süredir 4 milyon liralık DDT'nin (bir pestisit) yakındaki bir kimyasal tesisten okyanusa pompalandığını biliyordu. Açıkçası, insan yapımı kirleticilerin asıl sebep olduğuna inanıyordu. O zamandan beri, dünyadaki vahşi yaşam uzmanları, azalan doğumlar, azalan sperm sayıları veya balıklarda, panterlerde, timsahlarda ve kirli alanlardaki diğer hayvanlarda testis deformitelerini rapor ederek benzer bulgular yayınladılar.
Tesadüfen, benzer fenomen insanlarda bildirilmiştir. Bir 1992 Danimarka çalışmasına göre, dünyadaki erkeklerdeki sperm sayısı, II. Dünya Savaşı öncesi olduklarının sadece yarısı kadar. Bilim adamları havadaki, sudaki ve yiyecekdeki kirleticilerin bununla çok ilgisi olduğuna inanıyor. Böylece yiyeceğimiz bazı kırmızı et ve bazı balıklar gibi östrojenik etkiye sahip olan bileşiklerle doludur.
Bilim adamları yıllardır DDT ve benzeri kimyasalların insan yağında depolandığını ve burada biriktiğini biliyorlar. Hayvanlarda sağlık sorunlarına neden olanın insanlar üzerinde hiçbir etkisi olmayacağı sonucuna varmak bilimsel yaramazlıkların yüksekliği olacaktır.
Eskiden Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanında bir politika danışmanı olan ve Washington, DC'deki Dünya Kaynakları Enstitüsünde bir araştırmacı olan Devra Lee Davis, çevresel kirleticilerin önlenebilir olabilecek bazı kanserlerde artışa neden olduğunu savunuyor. İnsan yapımı kimyasallar şeklindeki yabancı östrojenin insan vücudunda hormonlar gibi davranabileceğini, östrojeni taklit ettiğini veya testosteronu engellediğini düşünüyor.
Davis: “Sadece bir kadının doğal östrojeninin bu alıcıların anahtarını açıp meme kanserine neden olabileceğine inanıyorduk. Artık plastik ve pestisidlerdeki birçok kimyasal maddenin da anahtarı döndürebildiği açık.”
Böcek ilacı kalıntılarının yeraltı sularına sızdığı iyi bilinmektedir. Bazı kozmetik ürünler ve plastik şişelerin yanı sıra mahsuller ve çimler üzerinde kullanılan pestisitlere maruz kalma, hormonla ilişkili meme, testis ve prostat kanserlerinin yanı sıra kısırlığın artmasından kısmen sorumlu olabilir.
Davis'in argümanı Mount Sinai Tıp Fakültesinde çevre tıp uzmanı Mary Wolff tarafından onaylandı. 200 New York'lu kadınlardan daha fazla kadına baktı ve kanda en yüksek DDE düzeyini gösteren - DDT'nin yıkım ürünü - olanların, meme kanseri olma ihtimalinin, en düşük DDE seviyesine sahip olanlardan dört kat daha fazla olduğunu buldu. kan.
Tarım ilaçlarının ve tarım kimyasallarının yaygın olarak kullanılması, yaşadığımız toprağı ve yetiştirdiğimiz gıdaları önemli ölçüde kirletmiştir. Tarımsal kimyasalların ve pestisitlerin insanlık üzerindeki olası yıkıcı etkisi, dünyadaki erkeklerde giderek azalan sperm miktarıdır. 1960'lerde, dünyadaki bütün erkeklerin sadece yüzde XU'larında üreme problemleri vardı. Bu yüzde 8 yüzde arttı. Bu eğilimin devam etmesine izin verirsek, insanlar çok uzak olmayan bir gelecekte türleri etkin bir şekilde üreme ve sürdürme yeteneğini kaybedebilir.
Radyasyon
Bilim adamları tarafından yapılan son tahminlere göre, yüksek oranda kanser, hava, su, tütün kullanımı vb. Gibi tüm kalıtsal olmayan etkileri içeren ortamdaki faktörlerle bağlantılıdır. Örneğin, ultraviyole yapraklara aşırı derecede maruz kalınması nedeniyle cilt kanseri ABD ve dünyada salgın oranlarda artmaktadır.
Dünyanın atmosferi dünyayı ve sakinlerini yüksek dozlarda ultraviyole ışınlarından ve diğer güneş ışınlarından korur. Bu atmosferik battaniyeyi hava kirleticilerle rahatsız ediyoruz. Çevremizdeki kansere neden olan uyaranlar arasında, yaşamın kendisinin bağlı olduğu çok fazla enerji kaynağı vardır - güneş. Bunun nedeni her gün otomobillerden, endüstriyel atıklardan ve ev ürünlerinden kaynaklanan çok büyük miktarda karbondioksitin salınması, havayı kirletmesi ve ozon tabakasına ciddi zarar vermesidir. Sonuç olarak, çok fazla ultraviyole ışınımı çevremizi ve vücudumuzu istila eder, özellikle de açık havada uzun saatler çalışan insanlar arasında cilt kanserine neden olur. Bilimsel çalışmalar, cilt kanserinin, özellikle de skuamöz epitelyal hücrelerin, ultraviyole radyasyon tarafından indüklendiğini ikna edici bir şekilde göstermektedir.
Ultraviyole ışınlarının (UVR) olumsuz etkileri sadece cildimizi değil; ayrıca gözlerimizi ve bağışıklık sistemimizi de etkiler. UVR bağışıklık sistemimizi olumsuz etkilemektedir çünkü biyolojik olarak aktifdirler. Bu nedenle, vücudumuzdaki DNA'nın onları emmesi üzerine çeşitli değişikliklere uğramasına neden olurlar.
Hava kirliliği
Hava yaşam için çok önemli olduğundan, yaşam kalitesinin kendisi büyük ölçüde soluduğumuz havanın kalitesine bağlıdır. Böylece, basit ama evrensel olarak gerçek bir yaşam denklemi okur: Hava beslemesi ne kadar temiz ve zengin olursa, o kadar sağlıklı ve uzun ömürlü olacaktır ve bunun tersi de geçerlidir. Bol miktarda temiz hava beslemesi, sırasındaki sağlığı ve verimi doğrudan etkileyen, sağlıklı bir kan dolaşım sistemi için çok önemlidir. Ayrıca, temiz hava birçok hastalık için bir tedavi yöntemidir. Bizim için tonik bir etkisi var. Bu, neden hayatlarının iyi bir kısmı için taze havaya maruz kalan insanların astım ve diğer solunum sorunları olmadıklarından daha az olduğu, daha güçlü akciğerlere sahip olduklarını açıklar.
Bilimsel tahminlere göre, bir sanayi kentinin sakinleri ölümcül bir akciğer hastalığına yakalanma veya kalp rahatsızlığından muzdarip olanların yalnızca kirli hava solumasıyla ortalamadan daha iyi bir durumdadır. Bu arada, Birleşik Krallık'ta Birmingham Üniversitesi tarafından sunulan bir araştırma raporu, bir demiryolu ya da otoyolun üç mil yarıçapındaki bölgelerde doğanların kanserden ölüm oranlarının yüksek olduğunu belirtiyor. Bir rafineri, kimya fabrikası veya yüksek sıcaklık fırınının üç mil yarıçapında doğanlarda kanserden daha yüksek bir ölüm oranı bildirildi. Bu tür yerlerde doğan çocuklar, yetişkinliklerine erişmeden önce, bu tür alanlarda doğmamış çocuklardan daha yüksek oranda kanser ölme şansına sahip olan 20'e sahiptir. Bu rapor aynı zamanda doğum yerimizin çevresel koşullarının sağlığımız üzerinde daha sonraki ikamet yerlerinden daha büyük bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Bu, doğum yerimizin çevresinin sağlığımızdaki yaşam boyu kalıcı bir faktör olduğunu göstermektedir.
Tek başına hava kirliliği, dünyanın birçok yerinde ciddi bir çevre sorunudur. Her yıl milyonlarca ton zararlı gaz ve parçacık havaya salınıyor. Amerika’daki hemen hemen her büyük şehir kirlendi. Her gün soluduğumuz kirli hava, en azından kısmen öksürük, sinüzit, bronşit, kalp hastalığı ve akciğer kanserinin görülme sıkıntısı ve ağırlığından sorumludur. Hava kirliliği vücuda hem doğrudan akciğer dokusunu alevlendirerek hem de tahrip ederek hem de akciğerin kirlenmeye karşı savunmasını zayıflatarak zarar verir.
Kirli hava, kalp ve akciğer hastalıkları olan kişilerin erken ölümlerine katkıda bulunabilir. Kentsel alanlarda çocuklar için daha büyük bir tehdit oluşturabilir. Çocuklar kısmen hava kirliliğine karşı daha savunmasızdır, çünkü akciğerleri çocukluk boyunca gelişmeye devam eder. Hava kirliliğinden kaynaklanan hasar akciğer gelişimini engelleyebilir ve daha sonra yaşamda kronik akciğer hastalığına yol açabilir.
Gürültü kirliliği
Bugün, endüstrimizin etrafımızdaki, biyolojik dengemizi ve zihinsel huzuru bozan trafik ve endüstriyel sesler gibi sesler üreten bir çağda yaşıyoruz. Yüzeye batmış gerilimleri ve stresi ortaya çıkaran, bize ağırlık veren bir yük haline gelir. 20 milyon Amerikalı'nın günlük olarak işitmelerine kalıcı olarak zarar verecek gürültüye maruz kaldığı tahmin edilmektedir.
Gürültü uykuya müdahale edebilir, tıbbi vakaları ağırlaştırabilir ve hastalıktan iyileşmeyi geciktirebilir. Geleneksel Çin tıbbı sessiz bir ortamın iyi bir uyku, hastalıktan daha hızlı iyileşme ve huzurlu bir akıl için elverişli olduğunu savunur. Bu teori modern tıp tarafından desteklenmektedir. Örneğin, Mt. New York'taki Sinai Hastanesi bizi uyarıyor: "Artık kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve ek gürültü stresinden korunmaya ihtiyaç duyan duygusal hastalıklar var." Ayrıca, gittikçe artan sayıda kanıt, gürültüye maruz kalma ile bir dizi kalp hastalığı probleminin gelişimi ve şiddetlenmesi arasında güçlü bir bağlantı olduğunu göstermektedir. Bunun nedeni, gürültünün strese neden olması ve vücudun artan adrenalin, kalp atış hızı değişikliği ve yüksek kan basıncı ile reaksiyona girmesidir.
Çin'de yıllar önce 100 kalp hastalığı hastalıkları ve hipertansiyon hastaları üzerinde yapılan karşılaştırmalı bir çalışma iki gruba ayırıp farklı yerlere yerleştirdi. İlk grup gürültülü şehir merkezinin ortasında bulunan bir hastaneye giderken, diğerleri sessiz bir banliyö bölgesinde bulunan bir hastaneye gitti. Aynen aynı ilaçlar ve tedaviler her iki gruba da verildi. Altı ay sonra, banliyö bölgesinde yatan grup, şehir merkezinde bulunan gruptan% X daha yüksek bir iyileşme oranı gösterdi. Çinliler bu dersi ciddiye almış ve banliyö veya dağlık bölgelerdeki kronik hastalık hastaları için tüm rehabilitasyon ve kurtarma merkezlerini inşa etmişlerdir. Bu, hastaların bu tür alanlarda mevcut güçlü doğal şifacılardan faydalanmalarını sağlar: temiz hava, temiz kaynak suyu ve sessiz ve güzel ortamlar. Sonuçlar çok cesaret verici ve inandırıcı olmuştur.
Ne yazık ki, birçok insan nerede yaşayacağına ve çalışacağına karar vermede fazla seçeneğe sahip değildir. Bu kişilerin ofisten çıkmaları ve gün boyunca mümkün olduğunca sık açık havaya çıkmaları şiddetle tavsiye edilir. Bu, temiz hava almalarına ve bayat ve kirli ofis havasından kurtulmalarına olanak sağlar. Bunu yaparak kendilerini tazelenmiş ve canlanmış bulacaklar ve iş etkinlikleri artacak.
Bir diğer tür gürültü kirliliği de titreşim kirliliğidir. Demiryollarına ve karayollarına yakın bölgelerde doğmuş veya yaşayanlar, bu özel kirliliğin en kötü etkilediği ülkeler arasındadır. Birkaç yıl önce, ABD'de yoğun bir otoyolun yanına dikilen bütün ağaçlar belli bir sebep olmadan aniden soldu. Bu, uzun bir incelemeden sonra, geçen otomobillerin neden olduğu sürekli, güçlü titreşimin ağaçları öldürdüğünü tespit eden bilim adamlarının merakını uyandırdı.
Ağaçlar bu şekilde titreşimden etkilenebiliyorsa, insanlar buna karşı daha savunmasız olabiliriz. Bunun nedeni, insan vücudunun, farklı frekanslarda dış titreşimlere farklı şekillerde tepki vermemize neden olan birçok titreşim "cihazı" ile donatılmasıdır. Birkaç yıl önce yapılan bilimsel bir deney, sandalyede oturan bir adamın sandalyeden, düşük frekanstan yüksek frekansa kadar değişen farklı derecelerde titreşim almasını sağladı. Titreşimin 1 hertz frekansındayken, kafasındaki titreşimi, kas ağrıları ve diğer küçük rahatsızlık duyguları eşliğinde hissettiği gösterilmiştir. 2 hertzs ona, uykulu, baş dönmesi ve dengesiz hissediyorum. Titreşim frekansı 5 hertz'i aştığı için, onun için tamamen dayanılmaz hale geldi. Sonuç olarak, nefesi ve konuşması etkilendi. Dış titreşime en büyük insan tepkisi, titreşim 4 ile 8 hertz arasında olduğunda gerçekleşir. Başka bir deyişle, bu frekans aralığındaki titreşimler sağlığımıza en büyük zararı verebilir.
Su Kirliliği
Su, yaşamın hayatta kalması için öncelik bakımından yalnızca havanın yanında durur. Kimse susuz bir haftadan fazla hayatta kalamaz. Su, geleneksel Çin'deki tıbbi ve felsefi düşüncenin altında yatan Beş Elementin ilkidir. Suyun önemi başka bir açıdan görülebilir. İnsan vücudunun ağırlığının yüzde 70 kadarı sudur. Zinde ve sağlıklı olmak için bu vücut oranını korumamız gerekir. Vücuttaki su yüzdesi bu seviyenin altına düştüğünde, dehidrasyon olarak bilinir. Dehidrasyon çeşitli sağlık sorunlarına ve hatta ölüme yol açacaktır.
Her gün bol miktarda temiz su içmek, safsızlıkları gidermek için mükemmel bir yoldur. Ne yazık ki, hava sadece vücudumuzu kirletici maddelerle doldurmaz, aynı zamanda bir miktar su o kadar kirlidir ki, içilebilir hale getirmek için güçlü kimyasallar kullanmak zorundayız. Su, klor, alum ve diğer inorganik mineraller gibi kimyasallarla "arıtılır". Vücudumuz yalnızca sebze, meyve ve et gibi organik mineralleri emebilir. İnorganik minerallerin, vital qi kullanılarak vücuttan atılması gerekir, aksi takdirde sağlık sorunlarına neden olabilirler. Klorürle "saflaştırılmış" şehir suyu tüketimi, bazı çalışmalarda ve muhtemelen meme kanseri ile rektal kanserle ilişkilendirilmiştir.
Yapabileceklerinize
Çevre kirliliğiyle mücadelede alabileceğiniz basit önlemlerden bazıları:
1. Evinizdeki havayı her gün özellikle yatak odanızı değiştirin - sabahları kalktıktan sonra en az iki saat boyunca camları açarak. Yaşadığınız ve çalıştığınız yerlerin iyi havalandırıldığından ve bol miktarda temiz hava olduğundan emin olun.
2. Günde en az iki kez açık havada, tercihen deniz kıyısında veya bir parkta yürüyün veya egzersiz yapın.
3. İçtiğiniz ve yiyecek hazırlamak için kullandığınız suyun temiz olduğundan emin olun. Gerekirse şişelenmiş su kullanmadan veya kullanmadan önce kaynatın.
4. Düzenli olarak havuç suyu ve patates suyunu alın. Bu, soluduğunuz kirleticilerin ciğerlerini temizler.
5. Katılaşıncaya kadar buharlı domuz veya tavuk kanı. Kan kekini kesin, kızartın ya da bazı sebzelerle birlikte pişirin ve bir yemek olarak yiyin. Haftada bir veya iki kez düzenli olarak yemek, ciğerlerinizi ve bağırsaklarınızı temiz ve sağlıklı tutabilir. Eski Çinliler bize domuz ve tavuk kanının akciğerlerde ve bağırsaklardaki kirleticileri uzaklaştırabildiğini söylüyor.
6. Evinizi, özellikle de yatak odanızı, dış sesleri ortadan kaldırmak için mümkün olduğunca ses geçirmez hale getirin. Buna ulaşılamıyorsa ve gürültüden rahatsızsanız, gürültünün rahatsız edici etkilerini etkisiz hale getirmek için hafif bir müzik çalın.
7. Aktif sigara içenlerden saygılı bir mesafe bırakın.
8. Elektrikli battaniyelerden, bilgisayardan ve TV ekranlarından ve ayrıca dijital alarm saatlerinden radyasyondan kaçının. Bu elektronik cihazları yastığınızın yanına yatak odasında koymayın.
9. Sizi ultraviyole ışınlarından korumak için koruyucu elbise veya güneş kremi kullanın.
10. Tüm pestisit kalıntılarını gidermek için tüm taze meyve ve sebzeleri yıkayın.
(bu makale için referanslar için sayfanın altına bakınız)
Yayıncı, Llewellyn Yayınları'nın izniyle yayınlanmaktadır.
©2000. Tüm hakları Saklıdır. www.llewellyn.com
Madde Kaynak:
Çin Sağlık Bakım Sırları: Doğal Bir Yaşam Tarzı Yaklaşımı
Henry Lin tarafından.
Taocu ilkelere (Nature's Way) dayanan Çin'in asırlık bilgeliği, günlük aktivitelerinizi doğanın yasalarına uygun olarak yaşayarak en üst düzeyde sağlık ve zindeliği sağlayabileceğinizi öğretir. Çin Sağlık Bakım Sırları Çin sağlık bakımının tarihçesi ve uygulamalarına kapsamlı bir referanstır. Tamamen doğal ve kullanımı kolay, oldukça etkili teknikler sunar. Pek çoğu daha önce hiç yayınlanmadı ve Çin'de bile sır olarak kabul edildi.
Yazar Hakkında
Henry B. Lin, uzun yıllardır sağlık / yaşam / feng shui danışmanı olmuştur. Geleneksel Çin kültüründe derinlemesine çalıştı, dünyanın her yerinden insanlara doğal sağlık bakımı ve kendi kendini iyileştirme danışmanlığı, Çin fitness egzersizleri ve dövüş sanatları eğitimi, feng shui tasarımı ve yaşam ve iş için astrolojik okumalar konularında kaliteli hizmetler sunuyor planlama. Neredeyse otuz yıl boyunca, Çin'deki ünlü modern dövüş sanatçısı ve mediko-atlet, Çin'deki ünlü bir tıp doktoru ve filozof olan Dr. Wan Laisheng'in yakın bir öğrencisidir. Lin, The New Times ve Seattle Journal gibi yerel dergilerde makaleler yayınladı ve kitabın yazarı. Yüzünüzü Ne Açığa Çıkarır.
Bu Yazarın Kitapları
{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Henry B. Lin; maxresults = 3}
Çevresel Hijyen Referansları
- Allan R. Cook, Çevreye Bağlı Bozukluklar Kaynak Kitabı (Detroit, MI: Omnigraphics, Inc., 1997), 6, 7 ve 36.
- Amanda Spake, "Modern dünya bize kanser veriyor mu?" Sağlık, Ekim 1995, 52-56.
- B. Roberson, "Konferanslar Meme Kanseri ve Çevre Arasındaki Olası Bağlantılar Konusunda Büyüyen Endişeye Yol Açıyor", CMAJ 154, no. 8 (Nisan 15,1996): 1253-5.
- ChungHua Yu Fang Ben Hsueh Tsa Ch ih (Çin Koruyucu Hekimlik Dergisi) 31, no. 3 (Mayıs 31, 1997): 163-5.
- Pişirmek, Çevreye Bağlı Bozukluklar Sourcebook, 75, 76, 79, 125, 333, 391, 431, 432, 567, 581.
- David ve Anne Frahm, Sağlığınızı geri alın (Colorado: Pinon Press, 1995).
- Ulusal Kanser Enstitüsü Dergisi (Nisan 21, 1993).
- R. Bonita ve diğerleri, "Pasif Sigara İçimi ve Aktif Sigara Akut İnme Riskini Artırır", Tütün Kontrolü 8, no. 2 (Yaz 1999): 156-60.
- S. Zheng ve arkadaşları, "Sigara İçmeyen Kadınlarda Pasif Sigara İçme ve Akciğer Kanseri Arasındaki İlişki Üzerine Çalışmalar"
- TL Lash ve diğ., "Aktif ve Pasif Sigara İçimi ve Meme Kanseri Oluşumu", Amerikan Epi Demoloji Dergisi 149, no. 1 (Ocak 1,1999): 5-12.