Dukan diyeti 97. günde sabah kahvaltımı saat 09:00’da yaptım. Kahvaltıda: menemen, dukan diyeti ekmeği ve bir fincan kahve vardı.
Öğle yemeğini saat 13:30’da yedim. Yemekte: etli bamya yemeği ve bir kase light yoğurt vardı.
Akşam yemeğini saat 19:00’da yedim. Yemekte: patlıcan ve kabak karnıyarık ile birlikte bir kase cacık vardı.