Bu makaleden öğreneceksiniz: normal değerler yaşla birlikte değiştiği için nabız normaldir. Normdan sapmalar ne söylenebilir? Kadınlarda nabzın karakteristik özellikleri.
Erkeklerde ve kadınlarda normal nabız nedir? Değerleri dakikada 60 ila 100 vuruş arasındadır. Çocukluk ve ergenlik döneminde normal değerler önemli ölçüde değişmektedir. Normdan küçük sapmalar her zaman hastalıkları göstermez.
Kalp atışlarınız anormal ise, kardiyoloğunuza danışın. Bir tanı ve gerekirse tedaviyi reçete edecektir.
Ayrıca makalede, yaşa göre verileri olan bir tablo, kadının kalbinin kasılma sıklığı ne olmalıdır. Ayrıca karşılaştırma için erkekler için normal değerler verilecektir.
Kızlarda nabız
Bu dönemde, hem kızlar hem de erkekler aynı kalp hızına sahipler.
Yaşla birlikte, pulsasyon daha seyrek olur. Kalp büyüdükçe ve geliştikçe, bir kasılmada daha fazla miktarda kan pompalayabilir - ve zamanla bebeklik döneminde olduğu gibi sık sık sözleşmeye ihtiyaç duymaz.
Adölesan kızlarda nabız sayısı
Ergenlik ve ergenlikte kalp hızı, kandaki konsantrasyonu arttıkça seks hormonlarının etkisi altında artmaktadır.
Kızlarda ergenlik erken başlar. Bu nedenle, 10-11 yaşlarında, kızların nabzı zaten çocuğun normundan daha yüksek olabilir ve çocuklar arasında henüz değil.
Yetişkin kadınlarda nabız
Ortalama olarak, yetişkinlikte, kadınlarda normal kalp atım hızı, erkeklerde olduğundan daha sık olarak dakikada 6-7 at arasındadır. Dişi kalp, düşük büyüme nedeniyle biraz daha hızlı sözleşebilir: Düşük büyüme ile, ana dolaşım daha azdır ve kan daha hızlı geçer. Fakat bu fark o kadar da önemli değildir - tıpkı düşük erkeklerde olduğu gibi, kalp daha sık ve daha sık olarak daha sık kadınlarda daha da küçülebilir.
Yaşla birlikte kalp atışı, vücutta yaşa bağlı değişiklikler, metabolizmada değişiklikler ve kardiyovasküler sistemin aşınması nedeniyle hafifçe artar.
Büyütmek için fotoğrafa tıklayın
45-50 yaş arası kadınlarda menopoz başlar. Östrojen üretimindeki azalmaya bağlı olarak, kalp atışı dakikada 95 atıma kadar yükselebilir - kalbin ultrasonu üzerinde herhangi bir anormallik bulunmazsa bu bir sapma değildir.
Normdan olası sapmalar: ne yapılması gerektiği
Hemen, kalp atış hızının bireysel olabileceğini unutmayın. Bazen bir kişinin kalp atış hızının tabloda gösterilen değerleri aştığı görülür, ancak tüm muayeneler anormallikleri ortaya çıkarmaz. Bu durumda, sadece bireysel bir özelliktir.
Artan kalp atış hızı
Kalp atışı, bu faktörlerin etkisi altında kısa bir süre için artabilir:
- yan etkileri arasında taşikardi olan ilaç almak;
- fiziksel aktivite;
- güçlü duygusal deneyim (hem olumsuz hem de pozitif);
- kahve veya diğer kafein içeren içecekler içmek;
- hipotermi;
- ısıda uzun kalmak;
- Çok yemek yiyor.
Bu nedenlerle hızlanan çarpıntılar hızla tekrar normalleşir.
Bu faktörlerden herhangi birine maruz kaldığında bile, kalp atım hızı dakikada 220 atımı geçmemelidir. Kısa bir süre önce egzersiz yapmaya başladıysanız ve kalp atımını hızlandırmaya eğilimliyseniz, egzersiz sırasında kalp atışını izlemenizi sağlayan özel cihazlar kullanın. Gösterge dakika başına 220 atımı geçerse, yavaş yavaş (keskin olmayan) fiziksel aktivitenin yoğunluğunu azaltın.
Kadınlarda artmış kalp atışının nedenleri şunlar olabilir:
- bol dönemler;
- vücutta klimakterik değişiklikler (45-50 yaş);
- Hamilelik (özellikle toksikoz sırasında).
Kritik günlerde veya hamilelik sırasında kalp atış hızı göstergesi dakika başına 115 atımı geçerse, bir jinekolog, bir endokrinolog ve bir kardiyologa danışın.
Menapoz sırasında kalp çarpıntısı genellikle hormon replasman tedavisi ile ortadan kaldırılır. Taşikardi gitmezse, belki de tedavi yanlış seçilmiştir veya nedeni hormonal arka planda değil, kardiyovasküler sistem ile ilgili problemlerde yatar.
Kadınlarda hızlandırılmış kalp atışının nedenleri
Aşağıdaki hastalıklar da yüksek kalp atış hızının nedeni olabilir:
- Hipertiroidizm (artmış tiroid hormon üretimi) - kadınlarda erkeklere göre 5,5 kat daha fazla bulunur.
- Nevroz.
- Koroner kalp hastalığı, ateroskleroz.
- Konjenital ve edinsel kalp defektleri.
- Vücuttaki inflamatuar süreçler (soğuk algınlığı dahil).
Yavaş darbe
Kalp atışı normal değerlerin altındaysa, bu aynı zamanda normun bir varyantı olabilir. Bradikardi (yavaş nabız) genellikle sporcularda (ve sporcularda) görülür. Ayrıca kardiyak iletim sisteminin (örneğin, hasta sinüs sendromu) bozukluklarının bir semptomu olabilir.
Nabzınız normalden daha yüksek veya daha düşükse, doktorunuza danışın.
“Tablodaki kadınlar için nabız standartları, sapma nedenleri”
4 yorum
Modern doktorlar hem tansiyona hem de nabzına eşit derecede dikkat ederler. Bu iki parametre kalbin en eksiksiz değerlendirmesini verir, elektronik tonometrelerin hem darbe hem de üst / alt basıncı gösterdiği hiçbir şey değildir. Her kadın, bu göstergeler ile nabzın normal değerine göre ilişkisini yaşına, neden artmakta ya da azalmakta olduğunu bilmelidir.
Nabız nedir? Pulse, kalp kasının kasılmasına yanıt olarak ortaya çıkan, dakika başına vasküler duvarın salınımlarının sayısıdır. Aynı zamanda nabzı nabızla karıştırmamalısınız. Sağlıklı bir kadında, bu iki gösterge aynıdır - ancak, bir kalp ritmi bozukluğu ile ilişkili hastalıklar için, nabız atımlarının sayısı, kalbin kasılmalarından önemli ölçüde daha az olabilir.
Darbe, büyük arterlerin cilde sıkı sıkıya bağlı olduğu alanlarda ölçülür. Genellikle, endeksi ve orta parmakları hastanın baş tarafındaki el bileğinin iç yüzeyine yerleştirerek nabız radiyal arterde problanır. Pulsasyon da karotidde (larenksin her iki tarafında), femoralde (kasık kıvrımında), omuzda (önkolun iç yüzeyi) hissedilir. 30 saniye boyunca üretilen darbeleri saymak ve iki ile çarpmak. Sağlıklı bir insanda, bir çocuk veya bir yetişkin, nabız, yaşa göre norma karşılık gelir ve palpe edilebilen titreşimler ritmiktir.
Nabzı etkileyen faktörler nelerdir?
Bileğindeki nabzı hissetmek için, biraz tecrübeye sahip olmanız gerekir, boynunda bunu yapmak çok daha kolay
Nabız, cinsiyete ve kişinin yaşına göre değişir. Bununla birlikte, tamamen sağlıklı insanlarda bile, aşağıdaki durumlarda hızlanır:
- güçlü duygusal tepki - ağlama, ağlama, beklenmedik neşe, vb.
- fiziksel aktivite - spor, merdiven çıkma, koşma;
- kahve, enerji içecekleri, alkol kullanımı;
- sigara içme (birkaç dakika için nabzı hızlandırır);
- gıda alımı.
Nabız hakkında ilginç gerçekler:
- Kadın kalbi hacim açısından erkek olandan daha az olduğu için, kasılma sıklığı (KAH) ve zayıf cinsiyetin nabzı 5-8 atım daha fazladır.
- Vücut ısısı yükseldiğinde, nabız yaklaşık 10 atım artar. her 1ºº için Bir sıcaklıktaki çocuklarda nabız sayısı 1 ° C'lik bir sıcaklık artışına bağlı olarak yaklaşık 15 atış / dakika kadar yükselir.
- Minimum değerler gece, en fazla 15-17 saat arasında kaydedilir.
- Ayakta duruşta, nabız sırtüstü pozisyonda 10 atım / dk daha fazladır.
- Kişi ne kadar yüksekse, daha az nabız. Ayrıca vücut ağırlığına da bağlıdır.
- Ortam sıcaklığı yükseldiğinde - sıcak hava, saunaya giderken - nabız hızlanır.
- Darbe salınımlarının sayısı fiziksel uygunluğa bağlıdır.
Nabız basınca bağlı mı? Bu soruyu cevaplamak için, kafa içi basınç, beynin normal durumunun bir göstergesi olarak düşünülmelidir. Artan kan basıncı yükselir ve intrakranial. Bu meydana geldiğinde, nabız azaldığı için vagus siniri tonusu artar. Tersine, düşük a / d vagal sinir tonu da azalır ve nabız sayısı artar. Bu dalgalanmalar, beyne verilen normal oksijen seviyesini ve normal işlevini korumak için gereklidir.
Kadınlarda yaş, tablo göre nabız oranları
Kalp hızındaki değişiklikler, çocukluktan başlayarak, dalgalarda meydana gelir. Doğumda, bebeğin maksimum nabzı vardır, sonra yavaş yavaş azalır. 30 yıl sonra artmaya başlar.
Basınç ve nabız normunun tablosu:
Kalp atışı hangi hızda olmalıdır - kadınlarda yaş ve bir çocuğun bekleme döneminde norm
Nabız, genellikle yaşamla ilişkilendirilen bir nabızdır. Bir insanın rahminde duyduğu ilk ses olduğu - annenin kalp atışı. Yetişkinlikte ölçülen kalp atışlarının sesi sağlık ve esenliğin bir göstergesidir.
Uygun kardiyovasküler fonksiyon uzun bir ömür sağlar. Bu karmaşık mekanizmanın çalışmasında her şey normaldir ve nabzı gösterir. Farklı yaşlarda insan vücudunun kalp hızı (İK) için farklı ihtiyaçlara sahip olduğu için, kadınlardaki normlar farklılık gösterecektir.
Nabız ve ölçümünün özellikleri
Nabız, kalbin büzülmesinin bir yankısıdır, insan vücudunun büyük damarlarındaki titreme şeklinde, kişinin yaşından bağımsız olarak, doğumdan ya da 60 yaşından birkaç dakika sonra hissedilebilir.
Kalp atışlarının sıklığının doğru teşhisi için, ölçümün doğruluğu önemlidir:
- Çocuklarda, karotis arterlerin ve tapınakların palpasyonu kullanılarak koltukaltıdaki kalp hızını ölçmek daha iyidir.
- Yetişkinlerde, ölçümler çoğunlukla ellerde ve dirseğin oyuğunda gerçekleştirilir.
Darbeyi ölçerken birkaç kuralı takip etmek ve en sessiz dönemlerde ölçmek.
Tablo numarası 1. Değer olduğunda ve nabzı ölçmek gerekli olmadığında:
Önemli: Daha fazla doğruluk için, her iki kolda veya her iki karotid arterde, her bir "vücudun yarısı" üzerinde ölçümler yapabilirsiniz.
Eğer kişi aritmiden şikayet edemiyorsa, 30 saniye saymak yeterlidir ve sonra sonucu 2 katıyla çarpın. Bir başka hızlı yol da 15 saniye boyunca ölçmek ve sonra 4 ile çarpmaktır. Bir aritmi varsa, ölçümün yapılması gerekir. tam dakika
Zamanımızda ölçmek için, sadece normal bir yöntem değil - büyük bir damarın palpasyonu, aynı zamanda modern yöntemler - takılabilir kalp atış hızı izleyicileri, kan basıncını ölçen bir cihaz kullanabilirsiniz.
Bu makaledeki fotoğraflar ve videolar, küçük bir kız ve yetişkin bir kadındaki kalp atış hızının doğru bir şekilde nasıl ölçüleceğini gösterecektir.
Çocuklukta kalp hızının normal göstergeleri
Genç kızlarda kalp atım hızı, nabız hızının kadınlarda ne olduğundan önemli ölçüde farklıdır. Tablo, nabzın çocuğun büyümesi ile nasıl değiştiğini gösterecektir.
Tablo 2. Kızlarda normal kalp atış hızı değerleri:
Çocukluk dönemi boyunca, kalp hızı organizmanın gelişimine uygun olarak değişir, kalbin büyüklüğünün genişlemesine bağlı olarak yavaşlar, bu da artık aynı miktarda zaman içinde çok daha fazla miktarda kan yoluna gidebilir. Ayrıca kalbin daha az sıklıkla büzülmesini sağlayan metabolik süreçlerin hızını yavaşlatarak kalbin çalışmasını etkiler.
Ergenlikte nabız sayısı
Ergenlik döneminde, dakikada kadınlarda nabız sayısı, kızlarınkinden daha düşüktür, ancak yine de bir yetişkinden daha yüksektir. Yüksek nabızın nedeni ergenlik dönemi ile bağlantılı olarak hormonal değişiklikler ve henüz erişkin boyuta ulaşmamış iç organların büyüklüğüdür.
Aynı zamanda, 10 ila 11 yaş aralığında, kızların kalpleri o yaşta erkeklerden daha sık yenilebilir. Bunun nedeni, kızların erkeklerden daha erken hormonal ayarlamaya başlamasıdır.
Tablo numarası 3. Adölesanlarda nabız sayısı:
Yetişkin kadınlarda oranlar
Bir kadın yetişkin yaşam süresine ulaştığında, kalp atışı birkaç kez erkeklerde olduğundan daha sık olacaktır - dakikada 6'dan 7 vuruşa. Bu, kadınların kural olarak erkeklerden daha düşük olmasından ve kan sirkülasyonunun küçük dairesinde kanın daha çabuk geçmesinden kaynaklanmaktadır. Eğer bir kadın ortalama yüksekliğin üzerindeyse, o zaman böyle bir farklılık olmaz.
Tablo numarası 3. Yetişkinlerde normal göstergeler:
Tablodaki verilerden görülebileceği gibi 30 yaşından itibaren, kalbin nabzı yavaş yavaş artma eğilimi gösterir; bu, yaşa bağlı değişiklikler ve kardiyovasküler sistemin kademeli olarak bozulmasından kaynaklanır. Yani, 54 yaşına gelince, nabız 18'den biraz daha sık olacaktır.
40 yaşından 45 yaşına kadar, bir kadın vücutta estrojen miktarının azalmasıyla birlikte bir menopoz dönemine girer. Azalması nedeniyle, kadınlarda menopoz sırasında kalp hızı artar ve dakikada 84 vuruştan daha fazla değerlere ulaşabilir. Böyle bir durumda bir kadın bir kardiyolog ile iletişime geçmeli ve muayene edilmelidir. Kalp patolojisi ortaya çıkmazsa, bu yaşlarda bu tür sayılar endişe yaratmamalıdır.
Önemli: Kadınlarda 50 yıl, göz ardı edilmemesi gereken çok sayıda değişik değişiklik olduğunda kolay bir zaman değil, refahta herhangi bir değişiklik uzmanlarca izlenmelidir.
Neden darbe daha yüksek
Darbe frekansı tamamen bireysel bir göstergedir; bu, ölçümün gerçekleştiği sağlık durumuna, duygusal duruma, koşullarına bağlı olacaktır. Normal yaş göstergelerine sahip tabloların gösterdiği gibi, bir kadında 85 nabız asla 25 yaşın üzerindeki bir kızla aynı olmayacaktır. Bazı durumlarda, darbe herhangi bir patoloji olmadan, bireysel özelliklerden dolayı normdan farklı olabilir.
Kalp hızında geçici bir artış faktörü
Kısa süreli bir darbe aşağıdaki faktörlerden etkilenebilir:
- yan etkileri olan ilaçlar, kalp hızının artmış olduğunu gösterdi;
- Fiziksel egzersiz;
- duygusal olarak aktif anlar, hem olumsuz hem de pozitif olabilirler;
- kafein içeren içecekler - kahve, tonik içecekler ve diğerleri;
- hipotermi;
- Vücudun aşırı ısınması - açık güneşte, banyoda veya saunada, tıkalı odada kalın;
- Aşırı yeme, yiyecek suistimali de dahil olmak üzere, çok yağlı, tatlı;
- alkol içmek.
Kadınlar ayrıca, kadına özgü çarpıntı nedenlerine de sahiptir:
- çok ağır adet kanaması;
- klimacteric dönemi;
- Özellikle güçlü toksemi varlığında hamilelik.
Bu "kadınların nedenleri" nin, kalbi dakikada 115 atıştan daha fazla hızlandırmaya teşvik etmemesi gerektiğini bilmeye değer. Eğer bu olursa, kadın bir jinekolog-endokrinolog ve bir kardiyolog tarafından muayene edilmelidir. Bazı testler yapmanız gerekebilir - bir kan kliniği ve kadın ve tiroit hormonlarının analizi.
Kalp atım hızındaki geçici artışın nedenleri, göstergede kadınlarda nabzın normal olarak kabul edilen değerinden daha fazla bir artış olduğu şekilde etkilemektedir. Bu gibi durumlarda kalp atış hızı hızla normale döner.
Önemli: her durumda, nabız normaldir, 60 saniyede 220'den fazla olmamalıdır, göstergenin fazlalığı kendinize çok dikkat etmeli ve eğer verilen süre içinde nabız normalleşmezse yardım isteyin.
Kalp hızında patolojik artış nedenleri
Vücudun patolojik değişikliklerinin varlığından dolayı istirahat halindeki kadınlarda normal nabzın arttığı görülür.
Kalp çarpıntısına neden olan hastalıklar ve bozukluklar:
- Hipertiroidizm tiroid bezinin fazla miktarda kendi hormonu ürettiği bir durumdur. Bu patoloji kadınlarda erkeklerden 5 kat daha sık görülür.
- Nörotik durumlar, uzamış stres.
- Ateroskleroz, iskemik kalp hastalığı.
- Kalp kusurları, hem konjenital hem de kazanılmış.
- Akut hastalıklar - viral, bakteriyel enfeksiyon, solunum hastalıkları, vücut ısısında artışa neden olan vücuttaki herhangi bir iltihaplanma süreci.
- İnsan kanında bir oksijen taşıyıcı protein olan hemoglobin içeriği azaldığında bir anemi durumu.
- Kan kaybı - Bu durum özellikle hızlı bir şekilde teşhis edilmesi zor olan iç kanama için özellikle tehlikelidir.
Yaşla birlikte, 65 kadına, sadece nabzın dalgalanmalarına değil, aynı zamanda tansiyonun dengesizliğine de neden olabilir. Onun yanı sıra, darbe patolojik değişikliklerin ortaya çıkması izlemek için izlenmelidir.
Kalp çarpıntısı veya taşikardi belirtileri vardır. Onların bilgisi kişinin kendisinin artmasını hissetmiyorsa nabızla ilgili problemleri tanımlamaya yardımcı olacaktır.
- nefes darlığı - nefes darlığı hissi;
- endişe duygusu, bir şeyin meydana geleceği hissi, korkunç bir şey, çoğu zaman bu anda insanlar ölümden korkuyor;
- baş dönmesi;
- kalp bölgesinde ağrı.
Fiziksel efor sırasında göstergeler
Pratik yaparken, kalbin daha sık atması gerekir, bu çalışma vücuduna besin maddeleri ve gerekli miktarda oksijen sağlamak gerekir. Ancak kural - nabız 220'den yüksek değil, saygı duyulmalıdır.
Kritik kalp atış hızını izlemek için, kalp fonksiyonlarını izlemek için spor izleyicileri kullanmanız önerilir.
Önemli: spor yaparken, izleyici sadece çok yüksek değil aynı zamanda çok düşük nabzı da izlemenize izin verir, bazı fiziksel aktivite türleri bu kadar etkili değildir.
En iyi sensörler göğüs cihazlarıdır, elin bileklerine takılan izleyiciler her zaman yüksek doğruluk göstermez.
gebelik
Kalp atış hızının önemli ölçüde düşmeye başladığında ya da yükselmeye başladığı anı kaçırmamak için normal nabzın ne olduğunu bilmeniz gerekir. Hamile bir kadında, bu tür değişiklikler çok tehlikelidir, çünkü nabzı azaltmanın nedeni hem bebek hem de anne adayı için hayati tehlikeye yol açabilir.
Normdan normal bir sapma, hamile bir kadının kalp atım hızının istirahatte 75-90 atışa çıkmasıdır. Bu gösterge ilk trimesterde zaten gösterilebilir.
Sonraki trimesterde, bir kadının vücudundaki kan miktarı artar ve hamile kadınlarda nabız sayısı da artar. Bununla birlikte, nabız hamile bir kadında 100 yaşındayken, anne adayının bir kardiyologdan bir konsültasyon alması gerektiğini anlamanız gerekir. Bu kalbe aşırı stresi önlemek ve taşikardinin etkilerini önlemek için gereklidir - hamile bir kadında nefes alma, panik atak, baş dönmesi ve bilinç kaybı.
Önemli: hamile bir kadın yardım istemekte tereddüt etmemelidir, en ufak bir sakatlık yaşarsanız, doktorlardan yardım çağırmanız gerekir, bu tür durumlarda gecikme fiyatı, bazen çok yüksek.
Nabız niçin düşüktür
Kalbin hızını azaltmak, onu yükseltmekten daha az tehlikeli değildir.
Darbe çeşitli nedenlerle azalabilir:
- Kalbin çalışmasını yavaşlatan fizyolojik faktörler bir patoloji değildir - bir dinlenme hali, uyku.
- patolojik faktörler - kardiyovasküler sistem hastalıkları, endokrin bozuklukları.
Bradikardi durumunda, nabız dakikada 40 vuruşa düştüğünde, hastanın durumu tanımlamasına izin veren ek belirtiler de vardır:
- baş dönmesi;
- yorgun hissetmek;
- halsizlik ve hasta hissetme;
- nefes darlığı;
- karışıklık;
- Göğüs ve kalp bölgesinde ağrı.
Nabız 47 kadınlarda teşhis edilirse, bu durumda ne yapılması gerektiğine, doktor muayeneden ve anketin randevu alınmasından sonra karar verir.
Tedavi etmek, olası komplikasyonlar
Kalp atım hızının tedavi normundan sapması - doktora karar verir. Normdan nabzın sapmasının hangi yaşta olduğu önemli değildir - 15 yaşında veya 50 yaşında.
Bu durumda hastanın görevi, zaman içinde yardım aramaktır çünkü nabızda uzun bir patolojik değişiklik, aşağıdaki komplikasyonların gelişmesine yol açabilir:
- Uzamış taşikardi ile kardiyovasküler sistem çok daha hızlı tükenir. İnsan kalbi belirli bir yük için tasarlanırken normun sabitliğini korurken, aşırı yük organın dokularına zarar verir ve işlevselliğini azaltır.
- Bradikardi yetersiz kan beslemesini kışkırtır. Azalmış bir nabızla, kan bazı önemli dokulara ulaşmayacak, iç organları oksijen ve besinler ile beslemek için yeterli değildir. Güçlü bir ihlal ile konvulsif bir duruma neden olabilir ve nefes almayı durdurabilir.
Önemli: Nabız hızından sapma teşhisi konmuş bir kişi bilincini yitirmişse, hemen bir ambulans çağırmalısınız.
Nabız, kardiyovasküler sistemin işini ne kadar iyi gerçekleştirdiğinin bir göstergesidir, yeterince stabil olup olmadığı ve insan vücudunda meydana gelen çeşitli değişikliklerle nasıl başa çıktığıdır. Kadınlarda ortalama nabız neyin yaşına göre belirlenmelidir.
Kızlar için yetişkinliğe normal oranlar arasında, 35 yaşından büyük kadınlar ve 80 yaşlarında ileri yaştaki kadınlar arasında büyük bir fark vardır. Kişinin kalp atım hızının normların sınırlarının ötesine geçtiğine dair bir varsayımı olduğunda, doktora gitmelisiniz, onun talimatı ciddi komplikasyonları önlemek için ne yapacağınızı size söyleyecektir.
Kadınların yaşlarına göre nabız oranları
Yaşam boyunca, insan vücudunda ciddi süreçler ve yaş değişimleri meydana gelir. Bunlar kalp sisteminin işleyişini, kan damarlarını, hormonal düzeylerin dengesini, kalp atış hızını, nabzı içerir. Bu göstergelerdeki değişiklikler fiziksel aktiviteye, bireysel özelliklere ve ilgili hastalıklara bağlıdır. Kadınlarda nabız sayısı, hamilelik sırasında değişen genel kabul görmüş göstergelerle belirlenir.
Kalp hızı kavramı
Resmi tıpta, kalp kası ve nabzının kasılma sıklığı ile ilgili temel kavramları ayırmak gelenekseldir. İnsanlar yanlışlıkla onları karşılaştırmakla birlikte.
Bir yetişkindeki normal nabız (kadın, erkek), kandaki serbest bırakılma anında aktif kalp aktivitesinde gözlenen genişlikteki arteriyel lümen artışının sıklığı olarak adlandırılır. Vücudun ince cildinde farklılık gösteren yerler ile dokunma ile kolayca hissedilir. Örnekler arasında tapınaklar, dirsek dirsekleri, boyun, bilekler bulunur.
Kalbin kasılma sıklığından bahsedersek, kalp ventriküllerini 1 dakikalık bir sürede yapan sıkıştırılabilir hareketlerin sayısıyla temsil edilir.
İlginç! Uygulama, herhangi bir yaştaki bir kadının nabız hızının genellikle kalp hızına eşit olduğunu, ancak ciddi hastalıkların yokluğunda olduğunu göstermektedir.
Aritmi tanısı konduğunda, kalp atışı artar, ancak nabız önemli ölçüde azalır.
Kadınlarda nabız normaldir - standart göstergeler
Bir kardiyolog tarafından incelendiğinde, hastalar normal nabzın ne olduğuyla ilgilenirler. Bu gösterge, dikkate alınması gereken bir dizi faktöre bağlıdır:
- kadının yaşı;
- ağırlığın yüksekliğe uygunluğu;
- fiziksel aktivite (artmış veya yetersiz);
- akan hastalıklar, özellikle kalbin zayıflatılmış aktivitesi ile ilişkili olanlar, vasküler sistemdir.
Yaş sınırı ne olursa olsun, dakikada kadınlarda nabız sayısı 60 ila 90 arasında değişir. Bununla birlikte, fizyolojik özelliklerden dolayı bu tür tanımlamalar genel olarak kabul edilir ve organizmanın bireysel yapısı biraz farklı olabilir.
Dinlenme sırasında göstergeler
Tamamen sakin bir durumda genç ve orta yaşın adil cinsiyette nabzının standart tanımı, daha önce belirtildiği gibi standart olarak 60-90 atımdır. Ancak böyle bir aralık geniş bir yelpazede temsil edilmektedir. Kızlar için 70–85 atım / dk'ya izin verilir, yaşlı bayanlar için bu sınırlar 65'e düşebilir. Aşağıdaki durumlarda önemli bir azalma meydana gelir:
- sertliği;
- hormon seviyelerinde bozulmalar ve dramatik değişiklikler;
- Kalbin değişimi, sinir sistemi.
Bu önemli! Vücuttaki bu tür dönüşümler, kardiyak kas kasılması üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir.
Yürürken nabzın durumu
Özellikle fiziksel düzensizlik durumunda (banal ağız kavgası) bile, özellikle düzensizse, kalp hızı, yetişkin bir kadın için normal olana göre kesinlikle değişecektir. Normal yürüyüş, belli bir miktarda enerji alan kol ve bacaklardaki kas kütlesinin çalışmasını aktive eder. Hızlandırılmış metabolizma ve kan dolaşımının arka planında, dokular oksijenle daha fazla zenginleşir, bu da kalp hızında bir artışa neden olur.
Hızlandırılmış bir yürüyüş yaparken, orta kategorideki kadınlarda normal kalp atım hızı altmış saniyede 100 atış sınırına ulaşabilir. Ana organın kasılmaları daha fazla yükselirse, vücut üzerinde uygulanan yüklerin çok büyük olduğunu anlamak gerekir.
Sağlığa daha fazla dikkat edilmesi, ılımlı fiziksel aktiviteye geçilmesi, sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalması tavsiye edilir.
Bu önemli! Bu gibi durumlarda, kalp hastalığı, kan damarları geliştirme riski vardır. Düzenli diyetin gözden geçirilmesi ve değiştirilmesi, kötü alışkanlıkların tamamen reddedilmesi, stresli durumlardan kaçınılması doğru bir karar olacaktır.
Yogada kalp atış hızına bağlılık
Bu spor çeşitli tiplere ayrılabilir. Bazı alıştırmalar vücudun uyumunu ve gevşemesini amaçlamaktadır. Bir diğerinin özü, maksimum esnekliğin etkin çalışmasında fiziksel aktivitelerin artmasıdır. Bu tür dayanıklılık testi kalp çarpıntısına neden olabilir. Bu durumda, nabız her yaştan 120 atış / dk'ya kadar olan kadınlarda normal kabul edilir. Yoga doğru şekilde yapılırsa, eğitimin olumlu bir etkisi aşağıdaki gibi elde edilir:
- metabolik iyileşme;
- kan akışının normalleşmesi;
- damarlardaki kolesterol plaklarının sayısını minimize etmek;
- bağışıklık güçlendirme;
- stresi azaltmak, tam tatmin ve gönül rahatlığı sağlamak;
- dokuların aktif oksijen zenginleştirilmesi.
Bu önemli! Bir kadın için 50–60 atım bir darbe norm olarak kabul edilir. Bu sonuç doğru yaşam tarzı ile kısa sürede ve terapötik egzersizler gerçekleştirerek elde edilir.
Gece nabız hızı
Günlük süre (sabah, akşam) kalp hızındaki değişimi etkileyen önemli bir kriterdir. Tam uyku aşamasında, metabolik süreçler önemli ölçüde yavaşlar.
İç organlar sırasıyla aktivitelerini azaltır, bir dakikasında kalbin normal hızını azaltır. 40-45 kalp kasılmalarının işareti, gece istirahatı olan kadınlarda her yaştaki nabız sayısı olarak kabul edilir. Tam dinlenmedaki en düşük pulsasyon sayısı şafakta gözlenir ve bu oran 60 saniyede 30-35 kesim ile temsil edilebilir. Kadın bedenin bu özelliği, gecenin kalbin kasılma fonksiyonunu engelleyen vagus sinirin aktive olması ile açıklanmaktadır.
Yaş norm nabız
Bir kadının kalp hızı için kabul edilebilir, vücutta yaşa bağlı değişiklikler ile yakından bağlantılıdır. Bu nedenle, yıllar içinde, geri dönüşümsüz değişiklikler gözlenir, kalp hızının farklı değerlerini belirleyen kalbin çalışma kasının, vasküler elastikiyetin, metabolizmanın dayanıklılığı ile ilgilidir (normalin ne kadarı, yaşı belirler).
- Genç kızlar pratik olarak istenmeyen istenmeyen işlemlere maruz kalmazlar. Kardiyovasküler sistem patolojisi yoktur. 30 yaşın altındaki kadınlarda nabız sayısı hakkında konuşursak, aşağıdaki işaretlerle temsil edilmelidir: en az 60 atış, en fazla 90 atış, ortalama 70–85 atış.
- Normal değerlerden net bir sapma ile bedeni dinlemektir. Dürtü iletiminin meydana geldiği yerdeki bozuklukların ortaya çıkması ve ilerlemesi riski yüksektir, kalbin işlev bozukluğu mümkündür. 30-45 yaş grubundaki kadınlar için kalp atım hızı, 1 dakika içinde kalp atışlarında azalma ile karakterizedir. Minimum değer 60, azami - 85 işaretidir.
- Dinlenme halindeki kadınlarda 40-50 yaşlarındaki nabız sayısı bu işaretleri gösterir: üst sınır 60 saniyede 80 kalp kasılmasıdır, alt sınır 1 dakika başına 60 vuruştur. İfadeden, genç ve orta yaşta kalp atış hızı menzilinin hemen hemen aynı olduğu anlaşılmaktadır.
- Yaklaşık 55 yıl sonra, kadın bedeninde ciddi değişiklikler gözlemlenir. Metabolizma yavaşlar, iç organların esnekliği bozulur. Önceki yıllarda sağlıksız bir yaşam tarzı nedeniyle, güvensiz kolesterol birikimi muhtemeldir. Bu faktörler kalbin bozulmasına katkıda bulunur. Kadın vücudunun işleyişini kökten değiştiren menopoz (menopozun başlangıcı) tarafından önemli bir rol oynar. Böyle bir yaşam periyodundaki normal kalp atım hızının 70-75 atım / dk aralığında olduğu düşünülmektedir. 60-70 yılda 60-70 atış aralığında bir darbe normal kabul edilecektir.
Kalp hızının alt ve üst sınırlarının belirlenmesi ile yaş olarak kadınlarda nabız hızı ile genel kabul görmüş tablo:
- 20–29 yaş - 65 ila 90 atış göstergesi;
- 30–39 yaş - 65 ila 90 atış göstergesi;
- 40-49 yaş - 60 ila 85 atış göstergesi;
- 50–59 yıl - 60 ila 85 darbe arasında bir gösterge;
- 60–69 yaş - 60 ila 80 vuruşlu bir gösterge;
- 70 yıl - 60 ila 70 darbenin bir göstergesi.
Her bir durumda elde edilen sonuçların yorumlanması, yaş eşiğine bağlı olarak, kadının vücudunun fizyolojisini dikkate almayı gerektirir.
Hamilelik sırasında nabzın özellikleri
Bir bebek taşırken bir kadın aşırı nabız tarafından korkutulmamalıdır. Bu işlem kolayca açıklanır, çünkü vücut, gelişmekte olan fetüsün yararlı maddelerinin normal gelişimi için gerekli olan besinlerin oksijen sağlaması nedeniyle çok büyük yüklere maruz kalır. Hamile bir kadının nabzı, pozisyonunun özelliği olan ek kan damarlarının oluşumu ve gelişmesi nedeniyle artar.
Beklenen anneler için normal nabzı belirleyen standart tablolar vardır, ortalama olarak 60 saniyede 70 ila 80 atış arasında değişir. İkinci trimesterin başlangıcı ile, gösterge belirgin bir şekilde artar. Zaten üçüncü üç aylık dönemde, kalp hızı 100 atımı geçebilir.
Tutarsızlık kalp atışının ortalaması
Normdan gelen sapma ile nabızda bir azalmayı veya artışı tetikleyen birçok sebep vardır. Gün içindeki bir banal değişimden, gelişmiş fiziksel eforun uygulanmasından başlayıp, kadın bedeninin yeniden yapılandırılması ve ilerleyici güvensiz patolojilerle sona erer.
Kalp atış hızı, diğer endişe verici belirtilerle birlikte genel kabul görmüş standartlara uymuyorsa, kalifiye tıbbi yardım sağlayacak uzmanlarla iletişime geçmelisiniz. Kendini ilaçlamak hastalığı zorlaştırabilir.
Hızlı darbe
Kalp atış hızının mutlak bir dinlenme durumunda 100 atım / dk değerini aştığı bir duruma taşikardi denir. Vücutta, iç organlar ve sistemler için tehlikeli olan oksijen yoksunluğu ile sonuçlanan hızlandırılmış kan dolaşımı meydana gelir. Kalp kası büyük ölçüde acı çeker, ki buna eşlik eder:
- gözlerin kararması, baş dönmesi;
- torakal bölgede ağrı hissi;
- ciddi nefes darlığı;
- artan kalp hızı.
Bu önemli! Duygusal dalgalanmaların arka planına, aşırı fiziksel zorlamaya karşı ortaya çıkan bir fizyolojik taşikardi vardır. Genellikle yukarıda belirtilen semptomları içermez, ani ve düzensizlik ile karakterizedir. Nadir durumlarda bayılma, bilinç kaybı.
Taşikardi, tıpta ayrı bir hastalık olarak temsil edilmez, daha ziyade, vücuttaki belirli bir organ veya sistemin eşlik eden bir hastalığıdır. Birkaç durumda kendini gösterir:
- vegetovasküler distoni, nevrotik durumlar;
- kalp patolojileri - anjina, kapak hastalığı;
- renal kolik;
- endokrin sisteminin diyabetes mellitus, tirotoksikoz formunda disfonksiyonu;
- yüksek vücut ısısına neden olan enfeksiyonlar;
- şiddetli kan kaybı, anemi;
- tiroid uyarıcı hormonların, norepinefrin, diüretiklerin, kortikosteroidlerin tıbbi kullanımı;
- onkolojinin gelişimi;
- inme, merkezi sinir sistemi bozuklukları.
İlk yardım, bu tür eylemlerle temsil edilir:
- soğuk suyla yıkamak;
- derin bir nefesten sonra nefesini tutarak (birkaç kez tekrarlayın);
- Yatarken, vücudun tamamen rahatlaması.
Eğer bu tür temel eylemler kadının durumunu hafifletmezse ve nabız hala izin verilen sınırlardan daha yüksekse, acil bir ambulans çağrısı kaçınılmazdır.
Darbede keskin düşüş
Kalp atışlarının sayısı belirli bir yaş için izin verilen alt sınırdan daha az olduğunda, bradikardiyi teşhis etmek gelenekseldir. Bu durum canlı belirtileri göstermez, ancak kadın baş dönmesi ile birlikte genel bir halsizlik hisseder. Deliryum ve kasılma ile bayılma geliyor. Bu tür hastalıklarda nabızda güçlü bir azalma olur:
- sepsis, ciddi zehirlenme;
- miyokardit, miyokard enfarktüsü;
- karın tipi, hepatit tanısı;
- hipotiroidizm;
- üremi eşlik eden patolojik böbrek hasarı;
- hipokalemi, hiperkalsemi;
- sindirim sistemi ülseratif lezyonları;
- yüksek kafa içi basıncı eşlik eden beyin hastalıkları, örneğin, travmatik beyin hasarı, kanama, beyin şişmesi, menenjit;
- morfin, antihipertansif ilaçlar, kardiyak glikozidlerin uzun süreli kullanımı.
Evde bradikardi eski kanıtlanmış ipuçlarını kullanmalıdır. Hafif bir şarj, kısa bir sıcak banyo, sıcak güçlü çay, temiz havada yürüyüş yapmak genel sağlığı iyileştirecektir.
35-40 yaşlarında ve elli, 60 veya 70 yaşlarında bir kadının nabzındaki periyodik değişiklikler zaman içinde ciddi hastalıkların başlangıcını tespit etmeye ve ilerlemelerini önlemeye yardımcı olacaktır. Bir alarm işareti, belirlenen normdan kalp atış hızı göstergelerinin düzenli veya sabit bir sapmasıdır. Ek ağrılı duyular eşlik ediyorsa, genel rahatsızlık, bir tıbbi muayene belirtilir.
Kadınlarda 60 yıldır nabız normal olmalı
Normal olarak, herhangi bir yetişkin kişi dakikada 60 ila 100 vuruşluk bir nabız hızına sahiptir. Bununla birlikte, 60 yaşında bir kadın için normal nabız nedir? Bu yaşta, kardiyak aktivitenin tüm temel düzenleri korunur.
Bu nedenle, 60 yaşın üstündeki kadınlarda nabız hızının bize şimdiden bildiğimiz değerlerin ötesine geçmemesi gerektiği söylenebilir.
Kalp atım hızı, fiziksel aktivite, alınan ilaçlar, duygular veya stresin yanı sıra vücuttaki su içeriği, yani doku hidrasyonunun derecesine bağlıdır. Bu faktörlerdeki değişiklikler bir kadının nabzını etkileyebilir.
Normal darbe
Pulse normal kadınlarda normaldir 60 yaş erkeklerde bu göstergenin ortalama değerlerinden biraz daha yüksektir, fakat bu, normun yukarıdaki sınırlarının ötesine geçmemelidir.
Bu gibi durumlarda nispeten daha yavaş puls salınımları kaydedilir:
- kadın fiziksel olarak eğitilmiş ve oldukça iyi dayanmaktadır;
- o aşırı kilolu değil;
- bazı ilaçları, örneğin, yüksek basınçta beta-blokerler alır.
Normal aralığı aşmayan daha sık nabız zayıflatılmış kadınlarda, özellikle obezite veya diyabetle kaydedilir. Ek olarak, konu otururken veya ayakta dururken daha yüksektir, bu durumda kalp daha büyük bir yük ile çalışmak zorundadır.
Kalp atışını etkileyebilecek faktörler
Darbe dalgalarının sayısını doğru ölçmek için, sonuçları bozan belirli koşulların etkisini dışlamak gerekir:
- heyecan, endişe, korku yaşamadan nabzı ve kan basıncını sakin bir halde ölçün;
- hastanın ateşi de dahil olmak üzere soğuk algınlığı durumunda elde ettiği sonuçları dikkate almamak;
- otururken veya uzanırken 10 dakika dinlendikten sonra ölçüm yapın; Aynı koşulları yerine getirdikten sonra nabzın belirlenmesini tekrarlayın.
Egzersiz sırasında norm
Bir insan fiziksel olarak çalıştığı zaman, kalbi daha hızlı atlar, çünkü kaslar ve organlar çok fazla oksijen bakımından zengin kan gerektirir. Yoğun yürüyüş veya bisiklete binme gibi orta yoğunluktaki aerobik egzersizler genellikle nabzı 220 yaşında olan izin verilen maksimum kalp atış hızının% 50-75'ine kadar artırır.
Örneğin, 60 yıl sonra kadınlar için nabız hızı, ormanda veya diğer ortalama yüklerde uzun bir yürüyüşün arka planında ne olacak?
Tek başına 60 yaşında bir kadın için izin verilen maksimum sıklık, dakikada 220-60 = 160'dır. Bu değerlere, kalp "overclock" asla olmamalıdır.
Bir kadın için izin verilen eğitim düzeyini belirlemek için, 160'ın% 50 ve% 75'ini alırız. Bu, dakikada 0.5 * 160 = 80 ve dakikada 0,75 * 160 = 120'dir.
60 yaşındaki bir kadın için güvenli ve faydalı bir yükün, nabzının dakikada 80-120'ye çıkmasıyla birlikte olacağı ortaya çıkıyor. Kalp atış hızı 120'nin üzerine çıkarsa, durup dinlenmeniz gerekir. Genellikle 3 - 5 dakika içinde, nabız orijinal değerine gelir.
Diğer yandan, 60 yaşından sonra bile, bir kadın fiziksel aktiviteyi durdurmamalıdır, çünkü onun ağırlığı, kalp rahatsızlığı, kan damarları ve akciğerleri üzerinde tam anlamıyla bir etkisi olacaktır. Daha fazla hareket etmelisiniz, ancak istirahatte ve yük altında güvenli nabız değerlerinizi belirlemeyi ve fiziksel eğitim veya iş sırasında periyodik olarak kontrol etmeyi unutmayın.
Darbe oranı
60 yıldan fazla bir kadının nabzını ölçmek, genellikle kalbin çalışmasında rahatsızlık hissedebilirsiniz. Birçok hasta onları fark etmez, diğerleri onları göğüste duraklama veya titreme olarak tanımlar. Kaçırılmamış veya erken puls atımı, hastalığın bir belirtisi değildir ve endişe yaratmamalıdır. 60 yaşından sonra hastalar genellikle sağlığa zararlı olmayan supraventriküler ekstrasistollere sahiptir.
Kalıcı veya düzenli tekrarlayan kalp ritmi bozuklukları tıbbi muayeneyi gerektirir. Bu durumda, olağan kardiyogram (EKG) yeterli değildir ve doktor Holter için günlük bir EKG izlemesini önerir. Bu çalışma, 60 yaş ve üstü kadınlarda nabzı değerlendirmek için çok yararlıdır:
- günlük nabız sayısı, gece başına maksimum, minimum, ortalama, günde belirlenir;
- Gözlem periyodu boyunca nabız dalgalanmalarını görmek ve bunları egzersiz, ilaç veya diğer faktörlerle ilişkilendirmek için kullanılabilir;
- Kardiyak aritmiler, ekstrasistoller ve duraklamaları tespit etmek için 24 saatlik EKG izleme, taşikardi ataklarını (çok sık kalp atışı) ve bradikardi (çok yavaş) gösterecektir;
- Çalışma, genellikle bu yaşta kadınlarda gelişen koroner kalp hastalığı belirtilerini tanımlamaya yardımcı olacaktır.
Kadınlarda kalp atışı (nabız) normal olarak kabul edilir
Kalp haklı olarak bir kadının vücudunun ana organlarından biri olarak adlandırılabilir. Her zaman bir saat gibi çalışır: Günleri yoktur. Bu nedenle, “motorumuzun” doğru çalışmasını izlemek ve en ufak bir problemi zamanında gözlemlemek önemlidir. Ve onları fark etmek için, tüm kadınların kan basıncını ve kalp atışını izlemeleri gerekir.
Bir kişinin nabzı veya nabzı, dakikadaki toplam kalp atışı sayısıdır. Ortalama olarak, insan normu dakikada 60-80 kalp atışıdır. Ancak, çocuklarda, kadınlarda ve erkeklerde, bu rakamlar büyük ölçüde farklı olabilir.
Kadınlarda hangi nabız normal sayılabilir?
Çok küçük çocuklarda nabız hızının çok yüksek olduğunu ve dakikada 130 atışa ulaşabileceğini bilmelisiniz. Ve çocuğun cinsiyeti tamamen önemsizdir. Bir çocuk büyüdüğünde, nabzı “yavaşlıyor” gibi görünüyor, kalp daha yavaş yendi. Sonuç olarak, yetişkin kadınlarda nabız normal olarak dakikada 60-80 atımdır. Erkeklerde kalp biraz daha yavaş geçer.
Farklı yaştaki kadınlarda nabız sayısı, aşağıdaki tablodan öğrenebilirsiniz.
Herhangi bir organ gibi, yüreğimiz de yıllar boyunca tükenir. 20 yaşında normal, nabız yaşla birlikte dramatik olarak değişebilir. Tablodan daha yaşlı olan bir kadının nabzı arttığında fark edilir. Bu, kalp kasının kullanılamaz hale geldiği gerçeği ile açıklanır, bu da kalbin daha önce onun için alışılmış olan yükleri taşımasının daha zor olduğu anlamına gelir. Kendisine verilen tüm görevlerle baş edebilmek için iş ritmini hızlandırması gerekiyor.
Bu tabloya göre, 20 yıllık işareti zorlukla geçen genç bir kadın için nabzın 60 normal olduğunu söyleyebiliriz. Ama 40 yıl içinde bile bu gösterge çok iyi ve kalbin iyi bir işi, sağlıklı bir yetişkin kadın olmalı. Ama eğer 90 atım / dk üzerindeki rakamlar varsa, o zaman bir doktora danışmaya değer.
Kalp atışı türleri
Üç tip kalp atışı vardır:
Normacardia, kadının kalbinin normal durumu olarak adlandırılır. Normokardiyle kalp atış hızı normu geçmez, nabız tekdüze ve orta düzeydedir.
Başka bir şey - taşikardi. Burada, bir kadının dinlendiği durumlarda bile nabız büyük ölçüde artmaktadır. Kural olarak, taşikardi ile nabız dakikada 90 atımı aşıyor ve hasta fiziksel olarak güçlü bir kalp atışı hissediyor ve kalp krizi geçiriyor.
Taşikardi belirtileri olabilir:
- baş dönmesi;
- Özellikle boyunda güçlü nabız hissi;
- Bilinç kaybı;
- Nefes almak için çok hızlı;
- Bulanık gözler.
içeriğe ↑
Video: Taşikardi
Bradikardi taşikardinin tam tersidir. Bradikardi, kadının kalbi daha az sıklıkta atıyor, kalp atışı dakikada 60 vuruştan daha az.
Kalp daha az sıklıkta atlarsa, bu, bradikardinin taşikardiye göre insan sağlığına daha az zararlı olduğu anlamına gelmez.
Bu hastalıkların her ikisi de yeterince ciddi, bu nedenle, aşağıdaki bradikardi belirtilerini keşfettikten sonra, ziyareti doktora ertelememelisiniz:
- Bir kişinin “soğuk terlemeye atıldığı” hissi;
- baş dönmesi;
- Şiddetli yorgunluk, zayıflık;
- Kalpteki ağrı;
- Headedness.
Yukarıdaki belirtileri fark ederseniz, en kısa sürede doktorunuza başvurun. Bradikardi, kalp yetmezliğine yol açabilecek geri dönüşü olmayan bir etki riskidir, bunu bir elektriksel kalp pili kurulumu izler. Sağlığınıza iyi bakın!
Video: Kalp Gerçekleri
Bir kadının nabzı hamilelik durumunda dramatik olarak değişebilir ve daha önce olduğundan çok farklı olabilir. Hamilelik sırasında kadın vücudunun ciddi bir hormonal yeniden yapılandırması olduğundan, hormonal arka plan değişir, bu doğrudan kalbi etkiler.
Hamileler için taşikardi nöbetleri sıklaşabilir, bu onlar için bu zor dönemin fizyolojik özellikleridir.
Dakikada 100 ila 110 atış (chilin için kalp atışı) - hamilelik sırasında istirahat eden bir kadının normal kalp atışı. Bu kesinlikle normal, çünkü kalbin “ikiye” çalışması ve daha fazla kan işlemesi gerekiyor.
Kadın bedenindeki hamilelik sırasında 1.5 litre kan eklendiğini bilmek ilginçtir. Bu nedenle, iş hacmindeki artış nedeniyle, bir kadının kalbi daha hızlı atmaya başlar. Ancak bunun geçici bir durum olduğunu ve kadının herhangi bir patolojisi olmaması koşuluyla, nabzı çocuğun doğumundan hemen sonra normale döneceğini bilmelisiniz.
Ek olarak, bir kadının kalbi sıklığı sadece yaşa göre değil. Spor, hızlı koşu vb. Gibi dış faktörlerden etkilenebilir.
Kalp, çalışma temposunu hızlandırır:
- Kadının fiziksel durumu. Yürürken ya da koştuğumuzda, kalbimiz daha hızlıdır. Hareket ettiğimiz daha hızlı, nabız atışı;
- Uzayda pozisyonlar. Bir kadın yalan söylüyorsa, nabız, yakınlarda duran bir kişininkinden daha az olacaktır;
- İnsanın ahlaki hali. Olumsuz duygular, sevinç veya derin bir hayal kırıklığı yaşarsa - nabız artacaktır. Ve sık sık yaşadığı duygular kadar olacak;
- Odada sıcaklıklar. Evde ya da sokakta çok sıcaksa, kalbiniz daha hızlı dövülür. Tersine, eğer vücut soğuksa, o zaman kalp “yavaşlar” ve nabız daha az olur.
Bir kadının kalp atışı artışını da destekleyen çeşitli faktörler vardır. Yukarıda açıklananların aksine, dış faktörlere bağlı değildirler ve kalpteki yükü daha da arttırabilirler.
Bunlar şunlar olabilir:
- Kilolu;
- yaş;
- Fiziksel durum, fiziksel uygunluk düzeyi.
Bu faktörler bir kadının kalbinin çalışmasını doğrudan etkiler ve kısa zamanda ortadan kaldırılamayacakları için tehlikelidir.
Alarmı ne zaman çalar?
Yaşları 20-30 yılı aşmayan genç kadınlarda, sessiz bir durumda hızlı kalp atışı vakaları (dakikada 80 atış) vardı - bu, teşhis ve tedavi reçetesini belirlemek için bir uzmana danışmanın ciddi bir nedenidir.
Daha yaşlı olanlar için kritik kalp atış hızı okumaları dakikada 85 vuruş veya daha fazla başlar. Dakikada 100 vuruşun üzerinde bir gösterge ile, hangi yaşta olursanız olun, sakin bir durumda bir doktor görmelisiniz.
Nabzımı nasıl hesaplayabilirim?
Bir kadının kalp atış hızını ölçmenin birçok yolu vardır:
- Özel ekipman yardımı ile. Bunlar bileklikler, kalp atış hızı monitörleri, vb.
- Vücudumuzun farklı bölgelerinde bulunan özel noktalarda hissetmek;
- Bir uzmanın kalp atışı sıklığını bir stetoskopla ölçeceği bir sağlık kurumunda.
Nabzın en popüler ölçümü, vücudun belirli bir noktasına tutturulmuş iki parmağın yardımı ile “eski moda yol” dır. Ancak ilerleme hala geçerli değildir ve bileklikler ve akıllı saatler yavaş yavaş moda haline gelirler, bu işlevler kalp atışlarının sıklığını ölçmeyi içerir.
Bu, cihazın çeşitli durumları göz önünde bulundurarak, gün boyunca nabzı yakaladığı, yani yürürken, otururken veya koşarken, elverişlidir. Verilere dayanarak, cihaz gün için nabzın tam bir grafiğini görüntüler. Bu fonksiyon sağlıklarını izleyen ve / veya spor yapan kadınlara faydalı olacaktır.
Video: Kalp ritmi ile ilgili soruların cevapları
Kalbinize iyi bakın ve daima kalp atış hızınızı izleyin. Sonuçta, bu rakam kardiyovasküler sistemin durumunu gösterir ve insan “motorunda” arızalar hakkında zamanında uyarır. Kardiyolog ziyaretlerini ihmal etmeyin, doktor koroner kalp hastalığı, aritmi, taşikardi ve hatta miyokard enfarktüsünü zamanında tespit edip önleyebilecek.
Kadınlar için yaşına göre nabız sayısı - tablo
Her birimiz, damarın cildin yüzeyine en yakın olduğu yerde bileğe dokunarak, damar kasının kasılmasıyla kalp kasının kasılmasını hissetmek için eşsiz bir fırsata sahibiz. Sağlığı kontrol etmek için, sağlıklı nabzın ne olduğunu, kadınlarda yaş için norm olduğunu bilmek önemlidir. Norm ihlali, kalbi etkileyen bazı hastalıkların varlığını gösterir.
İlginç gerçek: kadınlarda normatif nabız ve daha güçlü seks aynı değildir: eğer bir erkek için ortalama dakika başına 60-70 atımsa, o zaman kadınlar için 70-80'dir.
Nabız - kadınlarda yaş için norm: tablo
Yaşlı hanımefendi, daha önce nabız patolojisi olmayan nabız atışı.
Böyle göstergeler, bir kadının düzeni ve huzurudur. Ancak, nabzın değiştiği, ihlal olmadığı düşünülen özel durumlar vardır. Hamilelik sırasında dahil.
Hamilelik sırasında normal kalp atım hızı
Bir kadının hayatındaki belirli bir aşamada, bir fetüsü taşıdığı zaman, tüm vücudu, anne karnındaki çocuğun rahat bir şekilde gelişmesini sağlamak için değişir. Gelecekteki annenin vücudunun tüm sistemleri bebek maması, oksijen, mineral ve vitamin tedarik eder. Anneler bazen nabzını hızlandırarak hissederler ve kalbi göğsünden atlamak gibi görünüyor. Bu, doğanın kendisi tarafından ortaya konan oldukça normal bir olgudur.
Bir kadın hayata başladığı andan itibaren, vücuttaki kan miktarı, oksijen değil, besinler de bir değil, iki can ile sağlanır. Ve kalp de iki kişilik çalışmak zorunda. Hamileliğin ikinci trimesterine göre, fetus tüm yaşamsal sistemleri zaten oluşturmuş ve yaşam desteği için gerekli olan her şeyi sağlamalıdır. Çift kuvveti olan kalp tüm kanı pompalar, nabız dakikada 110-115 atıma çıkar. Genellikle böyle bir durumda, aşırı hoş olmayan duygular ortaya çıkar ve vücutta olumsuz değişiklikler olur. Hamilelik sırasında, bu geçici taşikardi, anneye veya çocuğa zarar vermez. Ve doğumdan sonra, nabız normal hıza geri döner - dakikada 60-80 atım. Bununla birlikte, bazı kadınlar gizli veya bariz kalp problemleri var. Daha sonra taşikardi bulantı ve kusma ile kombine edilebilir. Bu, bir kardiyoloğu hemen ziyaret etmenin ve kardiyovasküler sistemi teşhis etmenin bir sebebidir.
Ve öyle ki annenin bradikardisi var. Eğer pulsasyondaki azalma hamile kadının sağlığının kötüleşmesini gerektirmiyorsa, bu durum ya onu ya da bebeği tehdit etmez.
Sağlıklı bir yetişkinde dakikada nabız atım sıklığı ne olmalıdır?
Bir yetişkinde normal nabız - insanların iyi durumda olduğu sınırlar içinde. İdeal, dakikada 60 ila 90'dır. Sık darbeler taşikardi olarak adlandırılır ve aksi durumda normdan daha az ise bradikardi olur. Ayrıca atımlar arasındaki aralığı dikkate almaz, değişmemelidir. Kalp atışları arasındaki aralıklar farklıysa, buna aritmi denir. Ve bu her şeyin yolunda olup olmadığını düşünmek için bir fırsattır. Kalp, her bir hücrenin oksijen ve besinlerini ileterek, damar ve damarlardan kan pompalar. Bu iş kesintiye uğrarsa, tüm sistemler hayati kaynaklar eksikliğinden muzdariptir. Ve kişi bunu hemen hisseder. Bozulmuş nabzın kaçırılması zor. Kalp atış hızı monitörünü kullanarak nabız ölçüsünü saptayabilir, ki bu artık tonometreler ile tamamlanır - tansiyon ölçer ve hatta iPhone veya akıllı telefona özel bir uygulamada. En azından anlık kalp atış hızını al. Tüm bu uygulamalar sadece nabzın ne kadar bozulduğunu değil aynı zamanda test istatistiklerini de tutacaktır.
Sağlıklı bir yetişkinin nabzı her zaman aynı olamaz. Günde birkaç kez değişir.
Normal dinlenme nabız
Sessiz bir durumda normal nabız, standart bir durumdur ve kalp atışı değişikliğini farklı durumlarda karşılaştırır.
Normal darbe herkes için de farklıdır. Örneğin:
- ergenlerde, izin verilen nabız dakikada 80 vuruştur;
- güçlü seks için - 60 ila 80;
- kadınlar için 68'den 90'a;
- yaşamın birinci ve ikinci yıl çocukları - 100;
- yenidoğanlar - 140.
Bu arada, bir sabah, bir kişinin nabzının dakikada 51 - 55 atım olduğu konusunda şaşırabilir. Ve bu da oldukça kabul edilebilir. Kalp geceleri tam bir dinlenme durumundaydı.
Çalışırken nabız sayısı
Koşmak, tonu, bedenin kaslarını güçlendirmek, bağışıklığı arttırmak, ruh halini geliştirmek için harika bir fırsattır. Esas olan, sağlığa zarar vermek değildir. Ve göstergelerden biri de kalp atış hızıdır. Tabii ki, yük arttıkça nabız artar. Ama bu artış norm içinde tutulursa - her şey yolunda. Aşarsa ve aynı zamanda baskıdaki bir artış eşlik ediyorsa - eğitimin düzeltilmesi hakkında düşünmeye değer.
Çalışırken nabız artışının maksimum sınırlarını belirlemek için basit bir formül vardır. Tam yılların sayısını almak için 200'den yeterli.
Kilo vermek için bir hedef olduğunda, en iyisini vermelisiniz. Ancak amaç sadece sağlığı iyileştirmek olduğunda, nabız artışının izin verilen maksimum sınırlarının% 60'ı yeterlidir.
Yürürken
Yürüme ya da yürüme, nabzı, kalbin ve kan damarlarının eğitimi için vücudun mükemmel bir optimal yük aldığı noktaya kadar artırır. Bu durumda ortalama vuruş sayısı dakika başına 100'dür. Bu ideal bir göstergedir.
Eğitimsiz kişilerde nabız daha yüksek olabilir. Karşılaştırmaya değer:
- 20-25 yılda - 140 atışa kadar;
- 40-45 yılda - 135'e kadar;
- 70 yaş ve üstü - 110'a kadar.
Strok sayısı normatiften fazlaysa, ek yükleri hariç tutmaya değer.
Egzersiz sırasında nabız sayısı
Eğitimin farklı bir yük derecesi ve bu nedenle kalp atışı ve nabız üzerinde farklı etkileri vardır.
Vücut üzerindeki etki düzeyine göre, eğitim aşağıdakilere ayrılabilir:
- Pulse 100-130'a kadar hızlandığında;
- nabız 140-150 olduğunda ortalama seviye;
- Nabız 170-190'a yükseldiğinde artan yük.
Yükü doğru bir şekilde hesaplamak için ve her zaman bireyseldir, başlangıçta performansınızı dinlenmeniz gerekir.
Uyku sırasında normal nabız
Uyuduğumuzda, kalp huzur ve rahatlama içinde. Ve bu zamanda, kalp atışı olabildiğince yavaşlar, gün saatinden bir buçuk kat daha düşük olur. Kalp atış hızı minimum seviyeye ulaştığında bir uyku evresi vardır. Sabah yaklaşık 3-4. Ne yazık ki, bu sabah saatlerinde kalp krizleri en sık meydana gelir. Bu, geceleri kalp kasına etki eden aktif vagus siniri nedeniyle oluşur. Bu arada, uyandıktan sonraki ilk dakikalarda, grevlerin sıklığı ortalamanın altında ve dakikada 52-55 atıma eşit olabilir.
Sağlıklı insanlarda kalp atışlarının sayısının her iki bilekte de aynı olması gerektiğini bilmek önemlidir. Bir fark olduğunda, bu dolaşım problemlerinin doğrudan kanıtı ve uzuvlara yetersiz kan verilmesidir.
Bu gibi nedenlerle olur:
- arteryel stenoz;
- periferik arterin ağzının darlığı;
- artrit.
Eğer böyle bir sapma fark edilirse, yakın zamanda bir doktora başvurmak gerekir.
30, 40, 50, 60 yaşlarındaki kadınlarda nabız normal sayılır mı?
Yaşla birlikte, kadınlarda nabız değişir. Bunun için birçok neden var. Bu hormonal değişiklikler, obezite ve kötü beslenme alışkanlıkları ve kronik hastalıkların varlığı.
30-40 yaşlarındaki üreme çağında, kadınlar dakikada 65-80 atım normal kalp hızına sahiptir. Ve 45-50 yaşlarında, hormonal değişikliklerden dolayı, nabız bazen dakikada 100 vuruşa kadar yükselebilir. Bu, menopoz öncesi ve menopoz dönemlerinde "gelgit" ve "ebbs" sırasında ortaya çıkar. Bu arada, bu özel çağda, ilk kez, bazı kadınlar kalp ve kan damarları ile ilgili sorunlar yaşamaya başlar, hipertansiyon oluşabilir.
60 yaşında, kalp normale dönmeli ve kalp atım hızı dakikada 65-80 atım arasında olmalıdır. Ancak, bu noktada hipertansif hastalık ortaya çıkmışsa, obezite, tiroid bezi, böbrek, kalp ve diğer sağlık problemlerinin kronik hastalıkları söz konusudur, bu durumda nabız sayısı, artan veya azalan yönde değişecektir. Kalbin çalışmasındaki anormallikler genellikle azalmış nabız hızına yol açar.
Nabız hızının farklı durumlarda izlenmesi zor değildir, ancak son derece gereklidir. Bu, sağlık için mevcut testlerden biridir. Ve bunu ihmal etmeyin.