Sandra Silva Casabianca ve Traci Pedersen
Hiç kurbanı oynadınız mı? Eğer oynadıysanız, bunu yaparken doldurmak istediğiniz veya ifade etmeye çalıştığınız duygusal ihtiyacı hatırlıyor musunuz?
Narsistik kişilik bozukluğuna (NKB) sahip bir kişiyi kurban olarak veya kurban olmasa bile böyle hisseden biri olarak düşünmek sizin için zor olabilir.
Ne de olsa, NKB'si olan biri genellikle görkemli bir benlik duygusuna ve sınırsız güç ihtiyacına sahip bir kişi olarak düşünülür.
Öyleyse, durumu olan birinin kurbanı oynaması ne anlama geliyor?
Kasıtlı mı böyle yapıyor? Manipülasyon taktiği mi? Gerçekten mağdur olduklarına mı inanıyorlar?
Genellikle “narsisizm” olarak anılan narsisistik kişilik bozukluğu, karmaşık bir zihinsel sağlık durumudur ve asla kişisel bir seçim değildir. Bu nedenle uzmanlar, birinin bu şekilde hissetmesi veya davranması için birkaç sebep önermektedir.
2003'te yapılan araştırmalar, narsisizm düzeyi yüksek kişilerin kendilerini, bu bozuklukla yaşamayan kişilere göre daha sık olarak kişilerarası ihlallerin kurbanı olarak görebileceğini öne sürüyor.
2020'de yapılan bir nitel çalışmada, narsist kişiliğe sahip kişilerin akrabaları, sevdiklerinin genellikle kurban zihniyeti sergilediğini bildirdi.
Gerçekten bir kurban gibi mi hissettikleri yoksa sadece sosyal etkileşimleri kendi çıkarlarına göre ayarlamak için mi kurbanı oynadıkları her zaman net değildir.
Narsistik kişilik bozukluğu olan biriyle daha önce ilişki yaşadıysanız, onların hem öz farkındalıktan hem de öz yansıtmadan yoksun olduğunu fark etmişsinizdir.
Genel olarak, bu bozukluğa sahip insanlar davranışlarının ve bunların başkalarını nasıl etkilediğinin farkında olmakta zorlanırlar. Onlara işaret ettiğinizde bile “görmeyebilirler”.
Bu nedenle, onlarla çeliştiğinizde veya yanlış bir şey yaptıklarını söylediğinizde saldırıya uğramış hissedebilirler. Bu onların şişirilmiş benlik duygusuyla uyuşmaz.
Bu, narsistik kişilik bozukluğunun karmaşıklığının bir parçasıdır.
Abartılı bir üstünlük duygusuyla birlikte düşük iç gözleme sahip olma eğilimi, durumu dünya görüşlerine uymayan bir şekilde görememelerine neden olabilir.
Sonuç olarak, bazı senaryolarda “kurbanı oynayabilirler”.
Bu rolü oynamanın birkaç nedeni, doğrudan NKB'nin belirtileriyle bağlantılı olabilir:
• hak duyma duygusu
• inkar
• büyüklük sanrıları
• büyüklük
• projeksiyon
• kontrol ihtiyacı
• narsistik öfke
• düşük empati
Kurbanı oynayan herkes narsist kişiliğe sahip değildir. Narsist kişiliğe sahip herkes kurbanı oynamaz.
Hak duyma duygusu
Narsistik kişilik bozukluğu olan bir kişi, güçlü bir hak duyma duygusuna sahip olabilir. Bu, doğası gereği özel muameleye, tanınmaya ve ayrıcalıklara layık olduklarına inanabilecekleri anlamına gelir.
İşler yolunda gitmediğinde öfkeyle tepki verebilir ve “işleri berbat etmekten” başkalarını suçlama ihtiyacı hissedebilirler.
Bu hak sahibi olma duygusu, narsist kişiliğe sahip birinin yaptıkları her şeyin sizin için en iyisi olduğunu düşünmesine de yol açabilir.
Bu eylem için yeterince övgü ve takdir görmediklerini hissederlerse, kurban gibi davranabilirler: "Senin için yaptığım onca şeyden sonra böyle davrandığına inanamıyorum!"
Bu durumda, NKB'li biri kahramanı oynamaktan kurbanı oynamaya geçebilir.
Savunma mekanizmaları
Herkes savunma mekanizmalarını farklı koşullarda ve farklı nedenlerle kullanır. Bir savunma mekanizmasının ne zaman devreye girdiğinin genellikle farkında olmayız ama bir amaca hizmet ederler.
Bazen bizi acı verici deneyimleri hatırlamaktan korur; diğer zamanlarda, kimliğimize, bütünlüğümüze ve benlik duygumuza yönelik algılanan tehditlerle başa çıkmamıza yardımcı olabilir.
Narsistik kişilik bozukluğu olan kişiler de kendilerini korumak için belirli savunma mekanizmalarını kullanabilirler.
Narsistik bozukluğu olan bazı insanlar büyüklük sanrılarla yaşar. Bunlar, kendilerinin bir süper kahramandan farksız ve yenilmez olduklarını hissettirebilecek, kendileri hakkındaki yanlış inançlardır.
Büyüklenme birinin genellikle gerçeklere dayanmayan bir güç ve öz-önem duygusuna sahip olduğu benzer bir savunma mekanizmasıdır.
Narsist kişiliğe sahip bir kişi, bu inançları acı verici çocukluk deneyimlerini telafi etmek için geliştirmiş olabilir.
Bu nedenle, bu yanlış inançlara dayanan benlik saygısı, klinisyenlerin kırılgan olarak adlandırdığı durum olabilir. Bu, dış etkenlere göre değişme ihtimalinin yüksek olduğu anlamına gelir.
Büyüklük ya da büyüklük sanrıları olan biri, sandıkları kahraman olmadığı bir durumla karşı karşıya kalırsa, başka birinin onlara zarar vermeye çalıştığını söyleyerek kendilerini haklı çıkarabilirler.
Bu "kötü adam" ve "kurban" düşünce treni, sıkıntılarını yatıştırmak için işe yarayabilir.
Örneğin, ekibin en zeki ve en yetenekli üyesi olduklarına inanabilirler. Ama daha fazlasını hak ettiğine inandıkları zam veya terfiyi başka biri alırsa, bunu patronun kıskançlığı olarak açıklayabilirler.
"Eninde sonunda onların pozisyonuna terfi edeceğim konusunda gerginler, bu yüzden beni sabote etmeyi ve başka birine yardım etmeyi tercih ediyorlar."
Narsisizmde bir diğer yaygın savunma mekanizması yansıtmadır. Bu, birinin bilinçsizce kendi duygularını veya gerçekliğini başka bir kişiye "yansıttığı" zamandır. "Benden değil- onlardan dolayı."
Örneğin, bir iş arkadaşınız tarafından bir şekilde tehdit edildiğinizi hissedebilirsiniz, ancak durumu onların sizi kıskanması olarak algılarsınız.
Projeksiyon, sahte veya taklit ettiğiniz bir şey değildir. Gerçekten inanıyorsunuzdur. Narsistik kişilik bozukluğu yaşayan kişilerde ise yansıtma, bazen neden kurbanı oynadıklarını açıklayabilir.
Örneğin, NKB'si olan biri, ilerlemek için başka birini sabote edecek kadar rekabetçiyse, onu sabote etmeye çalışanın diğer kişi olduğuna da inanabilirler.
Onlar için patronla bir iş toplantısında dile getirilen fikir ayrılığı, bir iş arkadaşının onlara zarar verme girişimi olarak yorumlanabilir. Bu senaryoda, başka birinin kötü niyetlerinin kurbanı olduklarına inanabilirler.
Kontrol ihtiyacı
Narsistik kişilik bozukluğu olan bazı kişilerin kontrole sahip olma ihtiyacı yüksektir ve bazen kurbanı oynamak bu amaca hizmet edebilir.
Saldırıya uğramış hisseden biriyle tartışıyorsanız, muhtemelen geri çekilip duruşunuzu yumuşatabilirsiniz.
Diğer kişi onlara karşı adil veya nazik olmadığınızı söylüyorsa, bazı konularda daha esnek olabilirsiniz.
Narsist kişiliğe sahip biri kurbanı oynuyorsa, bu taktiği kendilerini korumak ve diğer yollar başarısız olduğunda kontrolü elinde tutmak için geliştirmiş olabilir.
2014’deki bir araştırmaya göre, NKB'si olan duygusal açıdan zeki kişilerin duygularını nasıl daha iyi düzenleyeceğini ve başkalarının duygularını nasıl okuyacağını bilmesi de olasıdır. Bu, onların “sizi etkileyeceğini” bildikleri bir rolü (kurban gibi) oynamalarını kolaylaştıracaktır.
Öfkelenmek
Narsistik kişilik bozukluğu olan kişilerin eleştiri alması veya reddetmesi bazen zor olabilir. Bu onların çeşitli şekillerde tepki vermelerine neden olabilir- bunlardan biri öfkedir.
Bu durumda uzmanlar bunu narsistik öfke olarak adlandırır.
Öfkenin bir yönü, başka birinin saldırılarının kurbanı gibi hissetmektir. "Öfkeliyim çünkü bana saldırdın."
Bir başka yönü de, birisi başka birinin kurbanı gibi hissetmediğinde bile, bu rolü oynamanın onları ilk etapta öfkelendiren şeyi ortadan kaldırabileceğini fark etmeleridir.
Başka bir deyişle, birinin hoşlanmadığınız bir şey yaptığını hissediyorsanız ve bu sizi çıldırtıyorsa, kurbanı oynamak diğer kişinin yolunu değiştirmesine neden olabilir.
Her insan farklı tepki verir.
Bazı narsist insanlar, öfke hissettiklerinde size saldırabilir veya size kindar bir şekilde davranabilirken, diğerleri bunun yerine kurbanı oynayabilirler.
Düşük empati
Suçluluk, bizi kontrol altında tutma eğiliminde olan insani bir duygudur. Dengeli olduğunda, antisosyal davranışlar için caydırıcı olabilir.
Araştırma, hem savunmasız hem de büyüklenmeci narsisizmi olan bazı kişilerin bazı durumlarda suçluluk hissetmeyebileceğini öne sürüyor. Bu, ihtiyaç duyduklarını elde etmek için manipülasyon taktiklerini kullanma olasılıklarını arttırabilir.
Düşük empati, NKB'li birinin nereden geldiğinizi anlamasını da zorlaştırır. Bu, onlara saldırdığınıza inanmalarına neden olabilir.
Örneğin, yaptıkları bir şey için ne kadar incindiğinizi ifade ediyorsanız, bunu sizin açınızdan göremeyebilirler. Bu davranışın size neden zarar vereceğini anlamayabilirler. Onlar için şikayet ediyor ve onlara haksızlık ediyor olarak gözükebilirsiniz.
Bu senaryoda, sadece incindiğinizi veya üzgün olduğunuzu söyleseniz bile kendilerini kurban olarak düşünebilirler.
Düşük empati, incinseniz bile, istediklerini elde etmek için kurbanı oynamak gibi manipülasyon taktikleri kullanmalarına neden olabilir.
Kendinizi Nasıl Koruyabilirsiniz
Narsisistik kişilik bozukluğunun karmaşık bir zihinsel sağlık durumu olduğunu ve kişisel bir seçim olmadığını anlasanız bile, birinin sık sık kurban gibi hissetmesi veya davranması bunaltıcı gelebilir.
Değişmelerini veya büyümelerini umabilirsiniz. Hatta onları yollarını değiştirmeye ikna etmeye çalışabilirsiniz.
Bu, kurbanı oynayan narsistik bozukluğu olmayan biriyle işe yarayabilirken, NKB'si olan biri için muhtemelen işe yaramaz.
Bazı narsist insanlar, bir akıl sağlığı uzmanının yardımıyla yeni sosyal beceriler geliştirirler. Bununla birlikte, terapide kalmak onlar için çoğu zaman zor olabilir.
Bu arada, oynayabilecekleri oyunları tanımayı öğrenmek ve net sınırlar belirlemek, bunlarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
İşte dikkate alınması gereken birkaç ipucu:
• Kişisel algılamamaya çalışın. Bu asla kolay değildir, ancak pratik yaparak bunu yapabilirsiniz.
• Yemi yutmayın. Mümkünse, size her kötü adam gibi davrandıklarında uzaklaşın.
• Durumu içselleştirmeyin. Mağduru oynarken birkaç kırıcı söz söyleyebilirler, ancak bu sözler sizi tanımlamaz.
• Onları idealize etmeyin. Davranışlarınızı ikinci kez düşünmek ve onlara gerçekten kötü davranıp davranmadığınızı anlamaya çalışmak doğaldır. Sözlerinden çok eylemlerine güvenin.
• Müdahale etmeyin. Birinin size davrandığı şekilde tepki vermek nadir olan bir davranış değildir. Ancak, size karşı gerçekten adil olmasalar bile, onlarla kurban rolü oynamaktan kaçının.
Tekrar özetleyelim
Birinin kurbanı oynamasının birçok nedeni vardır. Narsist kişiliğe sahip insanlar için de durum aynıdır, ancak kurbanı diğerlerinden daha sık oynayabilirler.
Mağduru oynamak veya kendini kurban gibi hissetmek, düşük öz saygı, düşük empati veya kontrol ihtiyacından kaynaklanabilir.
Her durumda, NKB bir zihinsel sağlık durumu olduğundan, bu davranış, kişisel bir tercihle değil, bozukluğu tanımlayan semptomlarla bağlantılıdır.
Bunu anlamak, bu davranışla başa çıkmanın ilk adımı olabilir. Diğer durumlarda, net sınırlar belirlemeniz veya ilişkiden uzaklaşmanız gerekebilir.
Çeviren: Zeynep Acar
Kaynak: https://psychcentral.com/disorders/narcissistic-personality-disorder/narcissist-plays-the-victim#takeaway
Gece neredeyse tamamen boşalmış metro vagonunda kitabınıza, Instagram akışınıza ya da işe gidip gelirken zaman...Devamı
Bilginin kaynağı olduğunuzu düşünmek kolaydır. Pek çok beceri ve uzmanlığa sahip olsanız da muhtemelen düşündüğünüzden...Devamı
Her zaman kendini mi suçluyorsun yoksa başkalarının senin hakkında kötü düşündüğü fikrine mi kapılıyorsun? Bir Bilişsel Davranışçı Terapist...Devamı
Hayat belirsiz olduğunda, olağan tepkilerimiz ve başa çıkma stratejilerimiz her zaman işe yaramayabilir. Kıvrak zeka pratiği...Devamı
Bilim yaygınlaşmış iddialara rağmen çocukluk deneyimlerinin yetişkin yaşamlarımızı belirlediği iddiasını desteklememektedir...Devamı
Tracy Dennis-Tiwary, endişeye doğru yaklaşmanın bize nasıl motivasyon sağlayabileceğini ve kendimiz hakkında bize nasıl fikir verebileceğini açıklıyor.Devamı
Valerie, 25 yaşında üniversite mezunu bir kişi. Merhametli ve verici bir insan. Kendisini mültecilerle yapılan gönüllü yerel çalışmalara adamış birisi...Devamı
Empati, bir başkasının duygularını anlama ve paylaşma kabiliyeti, diğer insanlarla olan bağlantılarımızın temelidir. Araştırmalar, empatinin...Devamı
Sosyal koşullar ve eşitsizlik iyi oluşu etkiler. Öyleyse neden "mutluluk bir seçimdir" deyip duruyoruz?...Devamı
Araştırmalar; izolasyon, stres ve belirsizliğin unutkanlık ve düzensizliğe neden olabileceğini gösteriyor. İşte bu konuda yapılacaklar...Devamı
Yansıtma, istismarcılar, narsistler veya sınırda kişilik bozukluğuna sahip insanlar ve bağımlılar tarafından sıklıkla kullanılan bir savunma...Devamı
Çocukken yaptığınız boyamaları, çizgilerin içinde kalma çabanızı, sonra yaptığınız bir hata ile çizgileri taşırdığınız ve o anda yaşadığınız...Devamı
Narsistler, gerçek benliklerini büyüklenmeci, "diğerlerinden üstün", bencil ve oldukça kibirli alternatif bir kişilik ile...Devamı
Bilinçli Farkındalığın birçok faydası olduğu düşünülüyor, ancak yanlış uygulandığında yanlış eylemleriniz için kendinizi daha az suçlu hissetmenizi...Devamı
Düşüncelerinizin hatalı olabileceğini kabul etmek daha fazla öğrenmenize ve daha iyi ilişkiler kurmanıza yardımcı olabilir...Devamı
Sosyal İkilem (Social Dilemma 2020) filminden bir sahnede, hayali bir genç, karanlığa gömülmüş bir durumda yatağında oturuyor...Devamı
Eğer ertelemek tembellikle ilgili değilse, neyle ilgilidir? Baharat çekmecenizi alfabetik olarak düzenlemek için önemli bir işi ertelediyseniz...Devamı
Hayat olanca hızıyla akıyor ve zaman zaman yaşadığımız güçlükler bizi sarstığında ancak dengemizi kaybettiğimizi fark eder oluyoruz...Devamı
İfade ettiğiniz üzere zamanımızın çoğunu çalışarak geçiriyoruz. Zamanımızı nasıl kullanacağımız mesai saatlerimiz üzerinden belirleniyor...Devamı
Massachusetts Çocuk Sağlığı Kliniğindeki çocuklar gözlemlendiğinde tutarsız davranışları göze çarpmaktadır. Tanımadıkları halde...Devamı
Alışkanlık haline gelmiş eleştiri her çift için tehdittir. Zaman zaman eşinizi eleştiriyor olabilirsiniz önemli olan bunu...Devamı
Gittikçe daha stresli bir dünyada yaşıyoruz, bu yüzden çocuklarımızda duygusal ve zihinsel dayanıklılığı teşvik etmek hiç bu kadar önemli...Devamı
Otobüste oturduğunuzu, sırada beklediğinizi veya evde koltuğunuzda oturduğunuzu ve birkaç dakika...Devamı
Aynaya baktığınızda kimin yansımasını görüyorsunuz?Devamı
Bazı insanlar içten içe “kimlik hırsızı sendromu” ile mücadele ederken kendilerini zeki, kendinden emin ve...Devamı
Bir terapist, büyük pandemi molasından dönüşün psikolojisini inceliyor...Devamı
Ebeveynlerinize münhasıran ve sahiplenici bir şekilde yakın mısınız? Ebeveynlerinizden biri veya her ikisi sizin aracılığınızla hayallerini...Devamı
Son zamanlarda stresli hissediyorsanız, yalnız değilsiniz- COVID-19 pandemisinden bile önce, 2018'deki Birleşik Krallık anket verileri, insanların yüzde 74'ünün...Devamı
Yeni bir araştırma, gün içerisinde deneyimlenen empatinin kendi huzurumuza ve başkalarına karşı olan nazik davranışlarımıza katkıda...Devamı
Doomscrolling terimi henüz resmi olarak Türkçemize çevrilmemiş olmasına rağmen...Devamı
İnternet sitesinde, bilette ve tiyatronun dışındaki tabelalarda şu uyarı yer aldı: “Bu, telefonsuz bir etkinliktir.” İnsanlar...Devamı
Samantha matematik ödevini yapmak için masasına oturur fakat daha ilk soruda hazırlıksız yakalanır. Bu tipte bir problemi...Devamı
İlk bakışta bariz görünmese de öz şefkat ırk ve cinsiyet ayrımcılığı ile diğer baskı biçimlerine son verme arayışında kilit bir rol oynar...Devamı
Hayatta kaçınılmaz olarak zorluklara ve streslere maruz kalırız. Yaşadığımız zorluklarla nasıl baş ettiğimiz...Devamı
Sherry Turkle, ilginç yaşam öyküsünün onu nasıl teknolojinin sosyal etkilerini araştırmaya yönlendirdiğini anlatıyor...Devamı
Ufak şeyler için hissettiğim minnettarlığın pandemi sonrası devam etmesi pek mümkün değil...Devamı
İşte Size Bu Düşüncelerinizi Nasıl Durduracağınıza Dair Bir Yazı...Devamı
Çağdaş İngiliz şair Denise Riley, yası ‘’amansız durağanlığa’’ bir yanıt olarak tanımlar. Riley için yas...Devamı
İntihar çocuklarda ve gençlerde artıyor. Erken belirtileri tanımak, ihtiyaç duydukları yardımı almaları için önemli...Devamı
İşte insanların aşıya karşı tereddütlerini aşabilmeleri için yardımcı olacak araştırma temelli bazı yönergeler...Devamı
Ruh sağlığının ihmal edilmiş çocuğu olan tatsızlık hissi, motivasyonunuzu ve odağınızı köreltebilir...Devamı
Eleştirilmek, özellikle anneleri depresyona giren çocuklar için zordur. Anahtar Noktalar ...Devamı
Yeni bir çalışma, kendi sosyal grubumuz dışındaki insanlarla işbirliği içinde olmayı hayal etmenin önyargıları azalttığını öne sürüyor...Devamı
Gençler pandemi sırasında çok şeyle mücadele ediyor. İşte gençlerin bugünlerde bizden görmeye ihtiyaç duydukları şeyler...Devamı
Zihinlerimiz kategori ve bağlamlara dair koşullar dahilinde düşünüyor, böylesi bizim için daha kolay...Devamı
Psikiyatrik dil kullanımındaki artış sıradan bir üzüntüyü bile tıbbi bir boyuta taşırken ciddi rahatsızlıkların...Devamı
Ebedi mutluluk bir şeyleri tamamlama isteğimizi tamamen zayıflatır. Bu sebeple mükemmel memnuniyet...Devamı
Birleşik Krallık'taki Kent Üniversitesi'nde yazar, koç ve kültür tarihi profesörüdür. Aynı zamanda araştırma topluluğu...Devamı
Kendimizi hissedebilen düşünsel canlılar olarak görsek de biyolojik olarak düşünebilen hissel canlılarız...Devamı
Travma yaşantısının insanlık tarihi kadar eski olduğunu biliyoruz. İnsanoğlu yeryüzünde var olduğu günden beri mutlaka...Devamı
Verici bir yapıya sahip olan insanların hâl üzere kalırken, aynı anda zamanlarını ve enerjilerini nasıl koruyacakları bu yazıda.Devamı
Bu, onun ilk kar kayağı (snowboard) atlaması ya da yaptığı en kötü atlayış değildi. Havalı bir dönüş ya da bir çalım denememişti. Ancak...Devamı
Olumsuzluk düşünceler nedir ve zihnimizi daha olumlu düşünmek için nasıl değiştirebilirsiniz? Olumsuz düşünceler bizi üzgün, şüpheci ve ...Devamı
2010'da bir yaz günü Cambridge'deki Christ’s College'da yaptığım bir konuşmadan sonra, Daniel Berg adında İsveçli bir yüksek lisans öğrencisi...Devamı
Covid-19 hayatlarımıza davetsiz bir misafir gibi girdiğinden bu yana, aşina olduğumuz yaşam pratiklerimiz ve dünyayı algılama biçimimiz...Devamı
COVID-19 salgınının insan hayatı üzerindeki korkunç sonuçlarından sonra belki de en güçlü etkilediği alanlardan biri özgürlüğümüz oldu. Dünyanın her yerinde...Devamı
Pandemi sürecinin akıl sağlığı alanında bir krizi tetiklemesi bekleniyor, ama belki de bu süreç hayata yeni bir şekilde...Devamı
Öz farkındalık, herkesin doğru egzersizler ve alışkanlıklar ile geliştirmeyi öğrenebileceği bir beceridir. Hayatınızın veya kişiliğinizin anlayamadığınız...Devamı
Geleceğe ait kaygıları anlayabilmek özellikle Covid-19 pandemisi sürecinde önemli bir hâl aldı...Devamı
Psikolojik dayanıklılık, stresli durumlara uyum sağlayabilme ve değişen koşullara psikolojik olarak ayak uydurabilme kapasitesi olarak tanımlanabilir...Devamı
İkinci Dünya Savaşı'nın sona ermesinden sonraki aylarda, Albert Einstein Amerikalıları üçüncü bir dünya savaşını hayal etmeye teşvik etmek için bir röportaj verdi...Devamı
Yakınların kaybı her insanda farklı, ancak derin bir psikolojik sürecin başlangıcına işaret eder. Kırık bir kalpten ölecek gibi olma hissini hayatımızda en az birkaç kere duyarız, ancak araştırmalar...Devamı
Verimliliğe adeta tapıyoruz. Daha fazla almak için daha az kullanın. Aynı gün teslimat. Aynı anda birkaç işi birlikte yapmak; bir yandan e-posta gönderirken, bir yandan da mesaj...Devamı
Kovid-19 bize daha az iş odaklı bir toplum olma konusunda anlık bir bakış imkânı sundu. Fakat eski normale dönmeyi reddetmek için kararlılığa ihtiyacımız olacak...Devamı
Farklılıklar arasında köprü kuranlardan biri misin?Devamı
Okul yöneticileri – bölüm başkanları, müdürler – büyük bir zorlukla karşı karşıyalar: Covid19 döneminin ortasında okul topluluklarını birleştirmek ve yeniden canlandırmak...Devamı
Yeni araştırmalar; çocukların minimum risk altında olduğunu ancak eğitimlerinin büyük ölçüde zarar gördüğünü gösteriyor.Devamı
Pandemi sürecinde neler yaşadığımızı unutmayalım. Etrafımızdaki pek çok kişi karantina süreci bittikten sonra nasıl bir hayatın bizi beklediği konusunda merak duymaya başladı...Devamı
Zamanınıza değerli bir eşyanız muamelesi yapın. Covid-19 pandemisi başladığından beri, pek çok kişi gibi siz de kendinizi...Devamı
Sokağa çıkamazken kendinizi bunalmış hissediyorsunuz ve birdenbire elektronik öğrenme ve çalışma süreçlerine ayak uydurmak zorunda mı kaldınız? ...Devamı
Sosyal medya platformlarının, bağımlılığa benzer zararlı sonuçlar doğuran, kompülsif kullanımları bir tıbbi hastalık...Devamı
Bu seküler teknik ve ahlaki temellerinden göreceli noksanlığıyla, karşıtları tarafından ‘McFarkındalık’ ...Devamı