Kapalı gıdaların çoğunda süt tozu, peyniraltı suyu vs bulunuyor. Elimi neye atsam sütlü bir şeyler var içerisinde. Bir tek cipslerin bazılarında süt olmadığını gördüm açıkçası bir de vegan ürünlerde süt ürünü bulunmuyor.
Yaptığınız diyet işe yaradı mı? Ben de diyet yapıyorum laktoz intoleransı şüphesi yüzünden. Ancak işe yarayıp yaramadığını anlayamadım