Bütün gece dışarıda bırakılan su tam olarak taze değildir. Her gece uyumadan önce başucu masanıza bir bardak su koyup sabah içebilirsiniz.Ancak gece boyunca başucunuzda bekleyen suyu içmeniz çok doğru olmayabilir.
İçme suyu
Birçok insan için, sabahları ilk yaptıkları şey su içmektir. Bu, çeşitli nedenlerden dolayı iyi bir fikirdir: sindiriminizi artırır, baş ağrısına karşı iyi bir çaredir ve vücudunuzdaki atıklardan kurtulmanıza yardımcı olur. Bu yüzden uzmanlar sabahları bir bardak su içmeyi öneriyorlar. Başucunuzda gece boyunca duran bir bardak suyu içmeniz uygun olabilir ancak sizin için çok iyi değildir: Araştırmalar mikropların suyu kirletebileceğini gösteriyor. Neden soğuk su içmek vücudunuz için iyi değil
Bakteriler
Su havayla temas ettiğinde, birkaç saat durduğunda karbondioksit pH’ı biraz düşüren su ile reaksiyona girmeye başlar. Suyun kimyasal bileşimi değişmiştir ve bu tadı ve vücudunuzun buna tepki verme şeklini etkileyebilir. Ayrıca, su bütün gece bakteri ve toza maruz kaldığından farklı tada neden olabilir ve vücudunuzu kirletici maddelere maruz bırakabilir. Çözüm? Şişenize yeni su koymanız. Su içmek için 8 öneri