Kan Dolaşımı Zerdeçal İle Nasıl İyileştirilir
Zerdeçalın özellikleri, kan dolaşımının doğal ve etkili bir şekilde iyileştirilmesine olanak tanır. Hali hazırda tıbbi bir tedavi görüyorsanız, herhangi bir değişiklik yapmadan veya yeni bir tedavi yöntemini denemeden önce her zaman doktorunuza danışın.
Kan dolaşımı vücudumuzda gerçekleşen en önemli işlevlerden bir tanesidir. Genel olarak, dolaşım sisteminin durumu, bir insanın sağlığını direkt olarak etkiler. Nihayetinde, besin maddeleri, mineraller ve oksijen vücudun farklı bölgelerine onun sayesinde taşınır. İyi haber ise, kan dolaşımının zerdeçal ile iyileştirilebilir olmasıdır.
Artan yaş ya da yerleşik bir yaşam tarzı gibi çok sayıda faktörün yanı sıra bireyin sağlık durumu da kan dolaşımını etkileyebilir. Bunlar arasında gebelik, yüksek tansiyon, sinir sistemi bozuklukları, anemi ya da gıda alerjilerini bulabilirsiniz.
Neyse ki, kan dolaşımını iyileştirmenin birkaç farklı yolu vardır. Örneğin, yaşam tarzınızda değişiklikler yapmak, sağlıklı bir beslenme planını takip etmek ve ev yapımı bazı reçetelerden faydalanmak bu konuda size yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, dolaşım bozuklukları ya da ilgili hastalıklardan muzdarip olan bireyler derhal bir doktora danışmalıdır.
Ayrıca bakınız: Zerdeçallı Üç Kahvaltı ve Öğle Yemeği Tarifi
Zerdeçal, çoklu faydalara sahip doğal bir reçete
Zerdeçal, çok sayıda önleyici ve iyileştirici özelliğe sahip harika bir baharattır. Genel olarak, anti-enflamatuvar, antioksidan, arındırıcı ve detoksifiye edici özellikleri nedeniyle tercih edilir. Daha detaylı belirtmek gerekirse:
- Enflamatuvar hastalıklardan kaynaklanan kronik ve akut ağrıları rahatlatmaya yardımcı olur.
- Cilt ve diş eti iltihaplanmalarını iyileştirir.
- Reflü ile mücadelede yardımcı olur.
- Kabızlık ve sindirim problemleri konusunda yardımcı olur.
- İshali giderir.
- Şişmeleri azaltır.
- Bulantıyı giderir.
- Boğaz ağrısını rahatlatır.
- Alzheimer hastalığının neden olduğu bilişsel fonksiyonların kaybına karşı mücadele eder.
- Midenin içini kaplayan mukoza zarını korur.
- Birçoğu gastrik ülsere neden olan bakterileri öldürür.
- Kanı, organları (safra kesesi, karaciğer, vb.) ve tüm vücudu arındırır.
- Kan dolaşımını bütünüyle iyileştirir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Diyabet ve yüksek kolesterolün oluşma ihtimalini azaltır.
“Gerçek hazine sağlıktır, altın ve gümüş parçaları değil.”
– Mahatma Gandhi
Kan dolaşımını iyileştirmek için zerdeçal ile ev yapımı bir reçete
Zayıf kan dolaşımı tüm vücudu negatif yönde etkileyebilir. Ne yazık ki, başka birçok sağlık probleminin gelişimini de tetikleyebilir. Genel olarak, zayıf kan dolaşımından kaynaklanan sorunlar veya rahatsızlıklar şunları içerir:
- Vücudun bazı kısımlarında uyuşma veya karıncalanma hissi
- Soğuk eller ve ayaklar
- Yorgunluk ve baş dönmesi
- Saç dökülmesi ve kuru cilt
- Şişkinlik veya ödem
- Baş ağrısı
- Kas krampları
- Bacak ağrısı
- Düzensiz kalp atışı
Neyse ki, zerdeçal kan dolaşımını iyileştirmek için faydalanabileceğiniz doğal ve etkili bir yöntemdir. İçeriğinde bulunan kürkümin sadece harika bir antioksidan olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı bir dolaşım sistemine destek olur.
Zerdeçal, çeşitli yemek tariflerinde bulabileceğiniz bir baharattır. Dahası, “altın süt” adı verilen bir ev reçetesinin en temel bileşenidir. Bu reçete, genel sağlığı iyileştirmesi nedeniyle yaygın olarak tüketilen, çok güçlü ve çok yararlı bir içecektir.
Aşağıda bu şaşırtıcı ev reçetesinin tarifini bulabilirsiniz. İçeriğinde, sıcak sebze sütünün yanı sıra zerdeçal macunu ve biber karışımı kullanılır. Hiç şüphesiz, kan dolaşımını iyileştirmek için bulabileceğiniz en iyi zerdeçal tarifidir!
Malzemeler
- 1/4 bardak toz zerdeçal (30g)
- 1/2 çay kaşığı öğütülmüş biber (2.5 g)
- 1/2 bardak arıtılmış su (125ml)
Ayrıca bakınız: Bu Lezzetli Zerdeçal Tarifi ile Kilo Verin
Zerdeçal ile macun hazırlamak
- İlk olarak malzemeleri bir tencereye koyun.
- Zerdeçal ve kürküminin vücut tarafından absorbe edilebilmesi ve etkilerinin iyileştirilmesi için bibere ihtiyacınız var. Biberde bulunan piperin, zerdeçaldaki kürkümini aktive eder. Artı, etkilerini güçlendirir. Bu nedenle, tarife biber eklemeniz çok önemlidir.
- Sonrasında, karışım yoğun bir kıvam alana kadar birkaç dakika boyunca düşük ısıda ısıtın.
- Son olarak, karışımın soğumasını bekleyin ve buzdolabına koyun.
“Altın süt” için malzemeler
- 1 bardak sebze sütü (arzu ettiğiniz herhangi bir tür; badem, pirinç, Hindistan cevizi vb.) (250ml)
- 1/2 çorba kaşığı zerdeçal macunu (8g)
- 1 çay kaşığı bal (7.5 g)
Hazırlık
- Bal hariç bütün malzemeleri bir tencerede karıştırıp ısıtın. Sık sık karıştırmaya özen gösterin; böylelikle süt kaynama noktasına ulaşmadan çözülecektir.
- Ardından balı ekleyin.
- Son olarak, her sabah bu lezzetli içeceğin tadını çıkarın!
Genel olarak, zerdeçalın faydaları saymakla bitmez. Bununla birlikte, bu baharatı tüketmeden önce, özellikle de tıbbi bir tedavi görüyorsanız dikkatli olun. Bu noktada, konu hakkında doktorunuza veya bir uzmana danışmak her zaman gidilecek en iyi yoldur.