Halluks valgus, ayak başparmağının (halluks) diğer ayak parmaklarına göre içe doğru yer değiştirmesi ile karakterize bir ayak deformitesidir. Bu durum ayak başparmağı ekleminin çıkıntı yapmasına neden olur ve ağrı, iltihaplanma ve ayak fonksiyonlarında bozulma ile ilişkilendirilebilir. Halluks valgus genellikle kalıtım, uygun olmayan ayakkabı giyme ve ayakla ilgili mekanik sorunlarla bağlantılıdır.
Halluks Valgus Belirtileri Nelerdir?
- Ayak başparmağının diğer ayak parmaklarına göre yer değiştirmesi.
- Ayak başparmağı bölgesinde ağrı ve iltihaplanma.
- Ayak başparmağının çıkıntısı sürtünmeye ve rahatsızlığa neden olabileceğinden uygun ayakkabı bulmakta zorluk.
- Ayak başparmağının alt kısmında yumuşak yumrular ve süngerler oluşması.
- Ayak ekleminde sertlik ve sınırlı hareketlilik.
Halluks Valgus Nasıl Tedavi Edilir?
- Ayak başparmağı için yeterli alan ve destek sağlayan uygun ayakkabılar giymek.
- Ayağın mekaniğini iyileştirmeye yardımcı olabilecek ortopedik tabanlık veya destekler.
- Ayak kaslarını güçlendirmek ve eklem hareketliliğini artırmak için fizyoterapi ve egzersizler.
- Ağrıyı hafifletmek için ağrı kesiciler veya anti-enflamatuar ilaçlar.
Halluks valgus çok şiddetli ise, ayak parmağının pozisyonunu düzeltmek ve eklemin çıkıntılı kısmını çıkarmak için cerrahi müdahale gerekebilir.
Halluks Valgus Neden Olur?
- Genetik: Ailenizde bunyon öyküsü olması, bunyon geliştirme riskinizi artırabilir. Ebeveynlerinizde veya büyükanne ve büyükbabanızda bunyon varsa, siz de bunyon geliştirmeye daha yatkın olabilirsiniz.
- Ayak Yapısı: Düz tabanlık, düşük kemer veya gevşek eklemler gibi anormal ayak yapısı sizi bunyonlara karşı daha duyarlı hale getirebilir. Bu yapısal sorunlar ayak başparmağı eklemine daha fazla baskı uygulayabilir.
- Uygunsuz Ayakkabılar: Sıkı, dar veya yüksek topuklu ayakkabılar giymek ayak parmaklarını doğal olmayan bir pozisyona zorlayabilir ve ayak başparmağı eklemine ek baskı uygulayabilir. Zamanla bu durum bunyon gelişimine katkıda bulunabilir.
- Yaşlanma: Yaşlandıkça, ayakları destekleyen bağlar ve tendonlar zayıflayarak ayak başparmağının hizadan kaymasını kolaylaştırabilir.
- Cinsiyet: Kadınların bunyon geliştirme olasılığı erkeklere göre daha yüksektir. Bu kısmen kadınların dar, sivri burunlu ve yüksek topuklu ayakkabılar giyme eğiliminden kaynaklanmaktadır.
- İnflamatuar Durumlar: Romatoid artrit gibi bazı tıbbi durumlar eklemleri etkileyebilir ve bunyon gelişimine yol açabilir.
- Aşırı pronasyon: Aşırı pronasyon yapan (yürürken ayaklarını aşırı derecede içe doğru döndüren) kişilerde bunyon gelişme riski daha yüksek olabilir.
Şunlara da göz atın;
- Geceleri ayak ağrısı neden olur?
- Ayak şişliğine ne iyi gelir?
- Ayak altı yanması nasıl geçer?
- Ayak üşümesi neden olur?
- Ayak peelingi nasıl yapılır?