Yakınınızda Ayağını sıcak tutsun diye çorap v. s olmasın hepsini yıkayın mesela. tatlı krizi için çikolata almayın. Diyete başlayın. "çok kilo aldın, sen de benimle diyet yap, suratın sivilce doldu" diyin. duygusallaştığı zamanlar girdiği ani ağlama nöbetleri için kağıt mendil bulundurmayın.temaya atıf yapın, bırakın bez mendil kullansın. Dismenore için ağrı kesiciyi de sakın almayın.nane limon iyidir. En önemlisi olası sinir ataklarına hazırlıklı olun, kendinizi ezdirmeyin. Siz erkeksiniz, taviz vermeyin. Hadi gazanız mübarek olsun.
(bkz:bgv)