Kas zorlanması ya da kas çekilmesi ve hatta kas yırtılması bir kasın ya da kası bağlayan tendonların hasar görmesi anlamına gelir. Günlük normal işlerinizi yaparken, spor yaparken ya da iş görürken ani ya da hızlı bir şekilde ağır kaldırarak kaslarınıza aşırı yük bindirebilirsiniz.
Kas hasarı adale liflerinin ya da kasa bağlı tendonların yırtılması (kısmi ya da tamamen) biçiminde görülebilir. Kas yırtılması ayrıca küçük kan damarlarına da hasar vererek bölgesel kanamaya (berelenme) ve ağrıya (bölgedeki sinir uçlarının tahriş olmasından kaynaklanır) neden olabilir.