Sırt ağrısı şeklinde yaygın bir şikayettir. Bu durum genellikle birkaç hafta içinde
Vücut kitle indeksinizi hesaplayın
Tıkalı kulak - doğal olarak nasıl açılır?Tıkalı bir kulak çok fazla rahatsızlığa neden olabilir. Ağrı ve rahatsızlığa ek olarak, tıkanması işitmenizi de etkileyebilir (işitme kaybı, konuşma sırasında yankılar olabilir). Bu durumun genel nedeni östaki borusundaki dengesiz basınçtır.
16 Ekim 2022 Pazar
Neyse ki, doktora gitmeye karar vermeden önce deneyebileceğiniz birkaç etkili ve hızlı çözüm var.
Ani basınç değişiklikleri nedeniyle tıkanmış kulaklar nasıl açılır?
Ani basınç değişikliklerinden dolayı kulakta oluşan rahatsızlık hissini önlemenin en iyi yolu, kulaklardaki basıncın eşit olması için bunu sağlamaya çalışmaktır. Bu nedenle, çeşitli irtifalarda uçmayı veya seyahat etmeyi planlıyorsanız , kulaklarınızdaki basıncı eşitlemek için neler yapabileceğinizi okuyun.
Öncelikle:
√ sakız,
√ yutmak (hava veya yiyecek) veya
√ esneme (basınç eşitlenene kadar birkaç kez).
Tanınmış bilimsel dergi Hearing Research, basınçtaki ani bir değişikliğin bir veya iki kulağın tıkanmasına neden olduğunu ve bunun tamamen normal olduğunu vurgulamaktadır. Bu tür tıkanıklıklar uzun sürmez ve kulaklarınızı daha hızlı açmak için bahsedilen yöntemleri deneyebilirsiniz.
Bu, östaki borularınızı açacak ve basıncı dengeleyerek kulak rahatsızlığını giderecektir. Kulaklarınız hala tıkalıysa Valsalva manevrasını deneyin. Bunu her zaman ve her yerde yapabilirsiniz. Bu manevra çok basit ve orta kulaktaki basıncı eşitlemede etkilidir.
Kapalı hava yolları ile zorlu ekshalasyon için orta-güçlü bir girişimle gerçekleştirilir.
Bu sırada ağzınız kapalı ve burnunuz tıkalı olarak nefes almanız gerekir. Bir çatırtı sesi duyduğunuzda, basınç azalır. Valsalva manevrası, kulaktaki suyun neden olduğu kulak basıncını azaltmanın en iyi yollarından biridir . Kulağınızı kullanarak tıkanıklığı açmak için şu adımları izleyin:
Burun deliklerinizi kapatmak için burnunuzu sıkıca sıkıştırın.
Ağzını kapat.
Yavaşça nefes alın ve kapalı bir burundan nefes vermeye çalışın. ( Nefes almanın kulak zarına zarar vermeyecek kadar güçlü olmadığından emin olun!)
Uyuduğunuz pozisyonu değiştirmek de kulaklarınızdaki basıncı etkileyebilir . İyi bir uyku pozisyonu benimsemek , kulaklara giren sıvının daha kolay boşalmasını sağlayarak kulak tıkanmasını önleyebilir. Sırt üstü uyuyorsanız, başınızı kaldırmak için yastık kullanın.
Bu, kulak kanallarının düzeltilmesine ve kulak tıkanmasının önlenmesine yardımcı olacaktır. Bazı insanlar yanlarında uyuyarak sorunu çözerler. Tıkanmış kulak aşağı bakacak şekilde bir saat uzanmayı deneyin. Bu, basıncı azaltabilir ve kulakları açmayı kolaylaştırabilir.
Tıkanmış kulaklar için doğal çözümler
Bir kulak veya sinüs enfeksiyonu nedeniyle kulaklarınız tıkalıysa , birçok doğal çözüm, burun pasajlarınızdaki mukustan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Kulaklardaki kulak kirinin temizlenmesi ve kulak kanallarındaki suyun dışarı atılması da önemlidir .
√ Sıcak kompresler
Tıkalı bir kulağa sıcak kompres uygulamak, soğuk algınlığı veya kulak enfeksiyonu nedeniyle tıkanmış kulak için doğal bir çözümdür. Kompreslerden gelen ısı, tıkanıklığın gevşemesine yardımcı olur ve ayrıca ağrı ve rahatsızlığı giderir. 10 dakika kulakta bırakın. Kompreslere ek olarak sıcak su torbası da kullanabilirsiniz (veya kompres için başka bir yöntem bulursanız kendiniz de) . Bir havluya sarın ve ağrıyan kulağın üzerine yerleştirin.
√ Burun durulama
Kulak tıkanıklığını açmanın bir başka harika yolu da burnu tuzlu su veya tuzlu su solüsyonu ile durulamaktır . Tuz, antibakteriyel özellikleri ile bilinir. Sinüslerinizi yıkamanıza ve burun pasajlarındaki enfeksiyonları ve iltihabı gidermenize yardımcı olabilir. Onları durulamak, östaki tüplerine baskı yapan mukusu yumuşatır.
√ Ilık, tuzlu suyla gargara yapmak
Ilık ve tuzlu su ile gargara yapmak tıkalı kulaklar için başka bir ev çaresidir. Bir bardak ılık suda bir çay kaşığı tuzu karıştırın. Çözeltiyi ağzınıza koyun ve 15-20 saniye gargara yapın. Sonra tükür. Kulaklarınız tıkalı olana kadar ve gün boyunca birkaç kez prosedürü tekrarlayın.
√ Çay ağacı yağı ve buhar inhalasyonu
Çay ağacı yağı ve basit buhar inhalasyonunun kombinasyonu, tıkanmış kulakları, boğaz ağrılarını ve göğüs enfeksiyonlarını doğal olarak tedavi eder. Çay ağacı yağı, solunum sistemindeki viral ve bakteriyel enfeksiyonların tedavisine yardımcı olabilecek özelliklere sahiptir.
Bir kaseye kaynar su dökün. Birkaç damla çay ağacı esansiyel yağı ekleyin ( lavanta yağı veya okaliptüs yağı da kullanabilirsiniz ). Buharı içinize çekin, ancak hava yollarını ısıyla yakmamaya dikkat edin. Su buharını teneffüs etmek, burnunuzu ve kulaklarınızı açmanıza yardımcı olur.
√ Sarmısak yağı
Kulak tıkanıklığını açmak için bir başka doğal antibakteriyel ilaç da sarımsak yağıdır. Sıcak sarımsak yağı, kulaklarınızı rahatlatmaya ve tıkanıklığı açmaya yardımcı olabilir, aynı zamanda kulak enfeksiyonlarına neden olan ajanları da yok edebilir. Bu doğal antibiyotik ve antibakteriyel madde, çeşitli enfeksiyonları tedavi etmek için doğal bir çare olarak kullanılabilir.
İki diş sarımsağı ayırın ve 10 dakika dinlendirin. Onları ezin ve 5 yemek kaşığı zeytinyağı ile bir tavaya koyun. Yağı ısıtın ve 10-15 dakika kısık ateşte tutun. Cilt sıcaklığına soğuduğunda yağı kulağa uygulayın. Bir dakika sonra durulayın. Sarımsağı ısıtmak istemiyorsanız, kullanmadan önce birkaç saat yağda bırakın.
Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez
İlgili Makaleler
Tiroid bezi (lat. tiroidea) endokrin (hormonal) ve metabolik bir organdır ve insan vücudunda en
Geceleri sık idrara çıkmaktan şikayet ettiğinizde doktorun size soracağı ilk soru şu
Pazartesi herkesi hasta eder, işinizi sevseniz bile. Bununla birlikte, sabah bulantısı sizin
İdrar retansiyonu, idrarın tutulması, yani mesanenin tamamen
Uyku hormonu melatonin hakkında en önemli 9 gerçeği
Hipertansiyon yaşı düştü. Eskiden daha çok ileri yaş hastalığı olarak bilinen
Varikosel, testislerin venöz drenajındaki patolojik değişikliklerin bir sonucu olarak spermatik