2 GÜNLÜK PORTAKAL DİYETİ DETOKS
Portakallar sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda kilo vermenize ve vücudunuzu toksinlerden arındırmanıza da yardımcı olabilir.
Bu portakal diyetini sadece 2 gün uygulamalısınız, ne eksik ne fazla.
Bu nedenle 2 günlük diyet olarak adlandırılır.
2 günlük diyetin yardımıyla kilo verir ve vücudunuzdaki tüm bu kötü toksinleri atabilirsiniz.
Portakal kullanarak 2 günlük diyet planı:
2 günlük diyet çok zorlu bir diyettir. Bu yüzden sadece 2 gün saklamanız gerekir. Ayrıca bu diyeti denemeden önce bir kilo verme uzmanına veya doktorunuza danışmalısınız.
- 1. Gün: Her öğünde 2 dilim tam tahıllı tost ile gün boyu sadece portakal yiyebilirsiniz.
- 2. Gün: Kahvaltıda az yağlı yoğurdu portakal ve limon suyuyla karıştırın. Öğle yemeğinde 1-2 adet portakal, 1 adet soğan, 2 adet hurma, 1 kaşık sızma zeytinyağı ve fesleğen ile hazırlanmış bir portakal salatası yersiniz. Akşam yemeğinde 1 dilim tereyağlı tam tahıllı tost ve üzerinde bir yaprak salata, bir dilim az yağlı peynir ve tabii ki bir portakal yiyeceksiniz.
2 günde 4 kilo vermek için yapmanız gereken tek şey bu.
Diyeti uygularken bol su içmeyi ve sık sık kısa yürüyüşler yapmayı unutmayın.