Sinameki Çayı
Kabızlık çayı doğru bir şekilde hazırlandığı zaman sindirim yolu hastalıklarını tedavide de iyi gelmektedir. İçerisindeki en önemli bitki olan Sinameki, sindirim sisteminde oluşan düzensizlikleri normale çevirerek vücutta toplanan kirli maddelerin atılmasını sağlamaktadır. Günlük yaşantımızda sadece birkaç dakikamızı alarak hazırlanan kabızlık çayının yapımını adım adım şu şekilde sıralayabiliriz.
1. Yaklaşık 2 litre soğuk suyu çaydanlığa veya su ısıtıcısına koyun.
- Su tam olarak kaynayana kadar bekleyin.
- Kaynayan suya tüm maddeler 1/4 su bardağı olacak şekilde sırasıyla; kuru üzüm, kuru incir ve öğütülmüş arpa ekleyin.
- Son olarak 2 yemek kaşığı meyan kökü ekleyin.
2. Kaynayan suyun altını kısarak üzerini kapatın.
- Çayınızı 10 dakika kadar ağzı kapalı olacak şekilde demlemeye bırakın.
- Çayınızın iyice demlendiğinden emin olun ve süzgeç yardımı ile içerisindeki maddeleri temizleyin.
3. Demlediğiniz çayı cam bir sürahi yada şişe içine koyup ağzını sıkıca kapadıktan sonra soğutucunuza atın.
4. Çayınızı içmek istediğiniz zaman soğutucudan çıkarın ve tekrar ısıtın içerisine isteğe göre limon ve bal ekleyebilirsiniz.
Önemli Not: Günde 2 bardaktan fazla ve 10 gün üzerinde kullanımdan sonra içmekten lütfen kaçının. Kabızlık çayı fazla tüketildiği taktirde ishale neden olabilir. Aynı zamanda kilo vermek için kabızlık çayının kullanımı önerilmez.
Takviye edici bitkisel kürlerimizi incelemek için TIKLAYIN.