Demir Eksikliğine Karşı Tüketilmesi Gerekenler Özellikle hamilelik döneminde, menopoz döneminde ve çocuklarda sıkça görülmektedir. Organizmamızın en önemli yapıtaşıdır. Güçsüzlük, solgunluk, asabiyet, odaklanma sorunu, kulak uğuldaması, dudak çatlamaları, tırnakların çabuk kırılması demir eksikliği belirtilerindendir. Ama en önemli belirtisi kansızlıktır.
Odaklanma ve basitlik! Bu her zaman mantralarımdan biri olmuştur. Basit, karmaşıktan daha zor olabilir. Bir işi basitleştirmek için düşüncelerinizi sadeleştirmeniz gerekir. Bu da çok çaba gerektirir. Ancak sonunda buna değecektir, çünkü o noktaya vardığınızda, dağları yerinden oynatabilirsiniz. Steve Jobs