Kısa Versiyon: İngiltere merkezli koç, yazar ve kadın avukatı Claire Cappetta sağlıklı ve sevgi dolu bir ilişki içinde olmanın ne demek olduğunu bilmek için dünya çapında kadınlar için bir savaş veriyor. Yıllarca yakın partnerinin istismarına maruz kaldıktan sonra, Claire sevgi ve kendini kabul etmeye dayalı yeni bir hayat yaratma cesaretini ve gücünü buldu. Bugün, kim olduklarını nasıl seveceklerini öğrenerek ve geçmişi serbest bırakmak için destekleyici yöntemler kullanarak diğer kadınlara nasıl cesur savaşçı olunacağını öğretiyor. Kendini iyileştirme yolculuğuna başarıyla başladıktan sonra Claire, kadınların dünyada güçlü durmaları için ihtiyaç duydukları güveni kazanmalarına yardımcı olmayı kendine görev edinmiştir.Paylaş
Claire Cappetta hayatında geri adım atmak ve envanter almak zorunda olduğu bir noktaya ulaştı. Başarısız bir dizi ilişki onu bulunduğu yere götürmüştü ve yorgun, işleri tersine çevirmek için hayatında önemli değişiklikler yapması gerektiğini biliyordu.
'Bir kötü ilişkiden diğerine sıçrıyordum,' dedi. 'Bende yanlış bir şeyler olması gerektiğini düşündüm çünkü bu kadar kötü ilişkileri seçiyor ve seçiyordum.'
Claire, kimsenin önceki bağlarını rahatsız eden taciz ve şiddetle yaşaması gerektiğini biliyordu, bu yüzden onu gerçek aşktan alıkoyan hayal kırıklığı, korku ve üzüntü katmanlarını çözmeye başladı.
Bu, Claire'in gerçek benliğini engellediğini ve hak ettiğinden çok daha azını kabul ettiğini fark etmesine yol açtı. Hayatta kalma kararı, onu karanlıktan çıkarıp, kendi iç ışıltısı dediği şeyi kabul ettiğinde yeni keşfedilmiş bir özgürlüğe getirdi.
'İç ışıltı, otantik, gerçek sizi keşfetmenize ve onlarla bağlantı kurmanıza yardımcı olan yenilenmiş, yeniden canlanmış ve ilham veren bir tutkudur' dedi.
Claire, ilişkileri değerli aşklar gibi görünmüyorsa, birçok kadının neden hatanın kendilerinde olduğuna inandığını anlıyor ve geçmiş acılarından iyileşip daha güçlü hale gelmelerine yardımcı olmayı kendisine amaç edinmiş. Onun burada ve şimdi koçluk yaklaşımı, dünyanın dört bir yanındaki kadınları, gerçekten ışıltı vermenin ne anlama geldiğini bilerek hayatı yeniden keşfetmeye teşvik etti.
Tünelin sonunda hayat var, dedi.
Claire’in koçluk yöntemlerini bu kadar etkili kılan, bu iç ışıltıya dokunmak ve pürüzlü olan elması ortaya çıkarmaktır. Sadece müşterilerle bireysel olarak çalışmakla kalmıyor, aynı zamanda Bariyersiz Yaşam, Utançın Ötesine Geçmek ve Sessizliği Parçalamak gibi aile içi şiddet olaylarının açılış konuşmacısı oldu.
Claire, şahsen, telefonla veya çevrimiçi görüntülü sohbet yoluyla koçluk seansları sunarak müşterilerinin kolayca erişmesini sağlar. Bağlandığı tüm kadınlar dirençlidir ve hayatın en karanlık anlarından bazılarını atlatmıştır.
'İnsanlar aile içi şiddet, taciz veya zihinsel ve duygusal taciz hakkında konuşmak istemiyor' dedi. 'Kadınların hayatlarını yeniden inşa edebileceklerini ve tacizin önündeki geçmişteki engelleri kaldırmaya başlayabileceklerini bilmeleri önemli.'
Aşkı Engelleyen Engelleri Kaldıran Koçluk Paketleri
Sizin yerinize yürüyen bir antrenöre sahip olmak, Claire’in müşterileri için ezber bozmaktadır. Pek çok kadının sağlıklı, sevgi dolu bir ilişkinin nasıl göründüğünü ve hissettiğini ilk kez keşfetmesine yardımcı oluyor.
'Neyin sağlıklı olup olmadığını nasıl anlarsınız?' diye sordu.
Claire bize koçluk sürecinin müşterileriyle mevcut ilişkilerinde, zihin durumlarında ve duygusal uyanışlarında bulundukları yerde buluşarak başladığını söyledi.
'İnsanların nereden geldiğini bulmalısın,' dedi. 'Bir kişinin nerede olduğu ve ne tür bir ilişkiden uzaklaştığı ile bağlantı kurmak.'
Konu yeni müşterilerle tanışmaya geldiğinde, Claire’in öncelik listesinin en başında gerçek bir bağlantı kurmak yer almaktadır. Aşkı içten dışa deneyimlemenize yardımcı olacak en iyi koç olup olmadığını öğrenmek için onunla 30 dakikalık ücretsiz bir danışmanlık deneyimi yaşayabilirsiniz.
'Anlaşıldığını ve onaylandığını hissetmek, taciz içeren bir ilişkiden çıkan her kadın için en önemli ihtiyaçlar' dedi.
Bugün bu ilk adımı atarak sizi bekleyen yeni hayatı hayal etmeye başlayın. İyileşmeye ve otantik benliğinize bağlanmaya hazırsanız, Claire yüz yüze veya çevrimiçi olarak kullanılmak üzere bir saatlik dört seans paketi ve tek bir saatlik seans sunar.
“İyileşme süreci her kadın için farklı görünüyor ve farklı hissediyor” dedi. 'İç ışıltınızı yeniden bulabilir ve yaptığınız her hareket veya kararı ikinci kez tahmin etmek zorunda kalmayacağınız yaşamaya değer bir hayat yaşayabilirsiniz.'
Bütünleştirici Meditasyon, Stres Giderici ve Ruh Güçlendirmeye Uyar
Claire, kadınları meditasyon araçlarıyla birleştirmenin bir insan olarak iç çekirdeklerini ve temellerini güçlendirmede başarılı olduğunu kanıtladığını söyledi. Web sitesi teklifleri stres ve kaygı için iki dakikalık bir meditasyon . Günde sadece birkaç dakika, hayatınızın ilerlemesini sağlamak için zihinsel dağınıklığı gidermenize yardımcı olabilir.
'Her kırık hikayenin arkasında bir bütün olduğunu hatırlamak önemli,' dedi. “Beş dakika zihinsel bir mola verin. Sadece meditasyonu dinleyin ve orada olun. '
Hala Claire’in koçluk tarzıyla bağlantılı bir an yaratmak. Bu, kendi kararlarını verme özgürlüğünü yaşamamış kadınlar için faydalıdır. Meditasyon, danışanlarıyla görüşmelerinde kilit bir unsur olan sağlıklı sınırlar yaratmanın ilk adımlarından biri olabilir.
'Her şey bir sınırdır' dedi. 'Kadınların, neyin sağlıklı, mutlu ve rahat hissettirdiğini bilmek için tüm ilişkilerinde sağlıklı sınırları nasıl koruyacaklarını öğrenmelerine yardımcı oluyorum.'
Claire, müşterilerini günlük meditasyonları dinlemeye teşvik ediyor çünkü aynı zamanda geçmiş travmalar, zihinsel yorgunluk ve duygusal tuzaklarla olan bağı koparmaya da yardımcı oluyor. Claire'inki gibi farkındalığı öğreten teknikler, psikolojik iyileşmenin etkili yolları olarak akademik ve bilimsel topluluk tarafından fark ediliyor.
'Farkındalık size 'Ah, işte yine o düşünce var. Daha önce burada bulundum. Ama bu sadece - bir düşünce - ve öz benliğimin bir parçası değil, 'Anksiyete ve Travmatik Stres Bozuklukları Merkezi Psikiyatristi Dr. Elizabeth Hoge, yakın tarihli bir makalede söylendiği gibi alıntı yapıldı .
Claire, koçluk ve meditasyonun bu eşsiz kombinasyonunun dünya çapında bağ kurduğu kadınlar için hayat değiştirici olduğunu kabul ediyor.
Müşterilere Öz Bakım Yolculuklarında Yol Gösteren Yayınlar
Kendini sevme ve iyileştirme konusunda daha samimi bir deneyim için, Claire kadınlara o anda olmaya odaklanan kaynaklar ve tavsiyeler aramaları için ilham verir.
'Burada kalmanıza yardımcı olacak kitaplar okuyun,' dedi. 'Şimdi burada olanlar için takdir kazanmalısınız.'
Hayatın sunduğu şeylere minnettar olmak, Claire dahil birçok kadın için dönüm noktalarından biridir. Anı nasıl takdir edeceğini ve her seferinde bir nefeste hayatı nasıl deneyimleyeceğini öğrendiğinde kendi sesini keşfetti.
Claire, kadınlar için ilgili okuma konuları oluşturmak için kendi yaşam deneyimlerini kullanan, kendi kendini yayınlayan bir yazardır. Onun kitabı, ' Travma ve İstismardan İyileşmenin Alternatif Bir Yolu olan İç Parıltınızı Yeniden Canlandırın , ”Günlük kaygı ve depresyonla ilgili en derin sorulara basit yanıtlar sunuyor. Kitabının aşk, pozitiflik ve pek çok kadının kaybettiği o iç ışıltıyı keşfetmenin sevincine dayandığını söyledi.
'Işığı görmekte zorlanıyoruz, ancak onu bulabiliriz' diye paylaştı. 'Biraz müzik dinlemeyi veya yürüyüşe çıkmayı, kendimizi yataktan zorlukla çekebileceğimiz günler var, ama bizi gerçekten kurtaran bu basit şeyler.'
Claire’in web sitesine abone olanlar 'İç Işıltınızı Yeniden Canlandırın' ın PDF kopyasını ücretsiz olarak indirebilirler.
Ride to Liberty Serisi gerçek bir hikayeye dayanıyor ve kendisini manipülatif ve sağlıksız ilişkilerden kaçmak için güçlendiren Lydia adında kurgusal bir kadının hikayesini anlatıyor. ' Kırık Bir Yüzük: Bir Kadının İstismardan Güçlendirmeye Yolculuğu ' ve ' Stalking Liberty: Güvende misiniz? 'Hem karton kapaklı hem de Kindle'dan Amazon üzerinden satın alınabilir. Claire’in bloguna göz atın farkındalık, kaygı, şifa, travma, farkındalık ve aşk hakkında daha fazla yardımcı ipucu için.
Claire’in Misyonu: Kadınların Özgürlüğü ve Gerçek Benliklerini Bulmalarına Yardım Etmek
Claire’in yaşamları iyileştirme tutkusu yeni bir çığır açıyor ve daha fazla kadına otantik, sağlıklı yaşamlar yaşamaları için ilham veriyor. Hayatın paramparça olan kısımlarını sevgi, kabullenme ve affetmeyle birleştirmek, her yeni günün yapı taşlarıdır.
“Kadınlara asla özür alamayacaklarını söylüyorum” dedi. 'Bu kontrol edemeyeceğiniz bir şey, ancak insanlara hangi kontrolü verdiğinizi ve neye izin verdiğinizi anlayabilirsiniz.'
Bu koç sizinle bağlantı kurmaya ve sınırsız bir hayat yaşamanıza yardımcı olmaya hazır. Acı, pişmanlık ve kötü muamele duvarlarını yıkmak yolculuğun sadece bir parçası, dedi. Yine de dış dünyadan gelen sevgiyi sağlıklı, destekleyici ve anlamlı bir şekilde deneyimleyebilirsiniz. Claire’in yaşam deneyimleri, her müşterinin benzersiz sesine ve kendini keşfetmesine değer veriyor.
'Bir kağıt parçasına çizdiğiniz yaşam yolunu nasıl çözeceğinizi öğrenin,' dedi. 'Uzun vadeli gelecek hakkında çok fazla düşünmeyin çünkü yol değişecek.'