Uyuşma veya karıncalanma hissi Gerçeklikten uzaklaşma veya kopma hissi Panik ataklarla ilgili en kötü şeylerden biri, başka bir atak geçireceğinize dair kişide olan yoğun korkudur.
Kişi panik atak geçirmekten o kadar korkar ki sosyal hayatını panik atak geçirebileceğini düşündüğü ortamlardan uzaklaşmak üstüne kurar. Ne zaman doktora görünmelisiniz?
Panik atak belirtileriniz varsa, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın. Bununla birlikte panik ataklar son derece rahatsız edici olsa da tehlikeli değildir. Ancak panik atakları kendi başınıza yönetmek zordur ve tedavi olmaksızın daha da kötüleşebilirler. Panik atak semptomları, kalp krizi gibi diğer ciddi sağlık sorunlarının semptomlarına da benzeyebilir, bu nedenle semptomlarınıza neyin neden olduğundan emin değilseniz bir doktor tarafından değerlendirilmeniz önemlidir. Tedavi edilmeyen panik ataklar ve panik bozukluk, hayatınızın hemen her alanını etkileyebilir.
Panik bozukluğun nedenleri nelerdir?
Daha fazla panik atak geçirmekten o kadar korkabilirsiniz ki, sürekli bir korku hali içinde yaşar ve yaşam kalitenizi bozarsınız. Panik atakların neden veya bağlantılı olabileceği komplikasyonlar şunlardır: Araba kullanma veya evden çıkma korkusu gibi belirli fobilerin gelişimi Sağlık sorunları ve diğer tıbbi durumlar için sık tıbbi bakım Sosyal durumlardan kaçınma Depresyon, anksiyete bozuklukları ve diğer psikiyatrik bozukluklar Artan intihar düşünceleri Alkol veya diğer maddelerin kötüye kullanımı Finansal problemler Bazı insanlar için panik bozukluğu, panik panik bozukluğun nedeni varsa kaçamamaktan veya yardım alamamaktan korktuğunuz için endişe duymanıza neden olan yerlerden veya durumlardan kaçınmayı içeren agorafobiyi içerebilir.
İrademizin Söz Geçiremediği Hastalık: Panik Bozukluk
Panik Bozukluk Önlenebilir Mi? Panik atakları veya panik bozukluğu önlemenin kesin bir yolu yoktur. Ancak, aşağıdaki öneriler yardımcı olabilir. Kötüleşmelerini veya daha sık hale gelmelerini önlemeye yardımcı olmak için mümkün olan en kısa sürede panik atak tedavisi alın.
Panik atak semptomlarının tekrarlamasını veya kötüleşmesini önlemeye yardımcı olacak tedavi planınıza sadık kalın.
PANİK BOZUKLUK NEDİR? PANİK ATAK BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ
Anksiyeteye karşı korunmada rol oynayabilecek düzenli fiziksel aktivite yapın. Panik Bozukluk Tanısı Nasıl Konulur? Doktorunuz panik atak, panik bozukluğu veya kalp, tiroid sorunları gibi panik atak benzeri semptomlara neden olabilecek başka bir sağlık probleminiz olup olmadığını araştıracaktır. Teşhisi için doktorunuz aşağıdakileri gerçekleştirebilir: Tam bir fizik muayene Tiroidinizi ve diğer olası durumlarınızı kontrol etmek için kan testleri ve elektrokardiyogram EKG veya EKG gibi panik bozukluğun nedeni ilgili testler Belirtileriniz, korkularınız veya endişeleriniz, stresli durumlarilişki sorunları, kaçınıyor olabileceğiniz durumlar ve aile geçmişiniz hakkında konuşmak için psikolojik bir değerlendirme Psikolojik bir öz değerlendirme veya anket doldurabilirsiniz.
Ayrıca alkol veya diğer madde kullanımı hakkında soru sorulabilir. Panik bozukluğu tanısı için kriterler Panik atak geçiren herkesin panik bozukluğu yoktur. Panik bozukluğunun teşhisi için, aşağıdakilere dikkat edilir: Sık, beklenmedik panik atakların varlığı.
Ataklarınızdan en az birini, bir ay veya daha uzun süre devam eden başka bir atak geçirme endişesinin izlemesi; kontrolü kaybetmek, kalp krizi geçirmek veya "çıldırmak" gibi bir saldırının sonuçlarından sürekli korku hissi; veya panik panik bozukluğun nedeni tetikleyebileceğini düşündüğünüz durumlardan kaçınmak gibi davranışlarınızdaki önemli değişiklikler.
Panik atakların uyuşturucu veya diğer madde kullanımı, tıbbi bir durum, sosyal fobi veya obsesif-kompulsif bozukluk gibi başka bir zihinsel sağlık durumu nedeniyle oluşmamış olması. Panik ataklarınız varsa ancak panik bozukluğu tanısı almamışsanız, yine de tedaviden yarar görebilirsiniz.
- Tentür hipertansiyon yorumları
- Yüksek tansiyon genç
- Yüksek tansiyon için kaç ilaç alınmalı
- Panik Atak Neden Olur? »
- Panik bozukluk - Vikipedi
- Sağlık kalp atış hızı çalışmıyor
- Yüksek tansiyon için en iyi klinikler
- Kalp hipertansiyonu hangi basınç
Panik ataklar tedavi edilmezse daha da kötüleşebilir ve panik bozukluğu veya fobilere dönüşebilir. Panik Bozukluk Tedavisi Panik bozukluk tedavisi, panik ataklarınızın yoğunluğunu, sıklığını azaltmaya ve günlük yaşamdaki işlevinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ana tedavi seçenekleri psikoterapi ve ilaçlardır.
Tercihinize, geçmişinize, panik bozukluğunuzun ciddiyetine ve panik bozukluklarının tedavisinde özel eğitim almış terapistlere erişiminiz olup olmadığına bağlı olarak bir veya iki tedavi türü önerilebilir.
Panik Bozukluk Tedavisinde Psikoterapi Konuşma terapisi olarak da adlandırılan psikoterapi, panik atak ve panik bozukluğu için etkili bir ilk tercih tedavi olarak kabul edilir. Psikoterapi, panik atakları ve panik bozukluğu anlamanıza ve bunlarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir.
Bilişsel davranışçı terapi adı verilen bir psikoterapi türü, kendi deneyimlerinizle panik semptomlarının tehlikeli olmadığını öğrenmenize yardımcı olabilir. Terapistiniz, panik atak semptomlarını güvenli doğum kontrolü ve yüksek tansiyon tekrarlayıcı bir şekilde kademeli olarak yeniden yaratmanıza yardımcı olacaktır.
Panik Bozukluk ve Tedavisi
Paniğin fiziksel duyumları artık tehdit edici hissetmediğinde, ataklar çözülmeye başlar. Başarılı tedavi, panik ataklar nedeniyle kaçındığınız durumların korkularının üstesinden gelmenize de yardımcı olabilir.
- Korku Çaresizlik Ataklar tekrarlamaya devam ettikçe, hasta ataklar arasındaki dönemde; gergin, huzursuz ve endişeli bir şekilde her an yeni bir panik atağının geleceğini beklemeye başlar.
- Prof. Dr. İrem Yaluğ Ulubil | PANİK BOZUKLUĞU
- Panik atak hastalığı olan insanların karşılaştıkları olaylar karşısında bir anda ortaya çıkan panik durumunun belli başlı belirtileri vardır.
- Panik Atak Belirtileri ve Sebepleri | e-Psikiyatri
Tedavinin sonuçlarını görmek zaman ve çaba gerektirebilir. Panik atak semptomlarının birkaç hafta içinde önemli ölçüde azaldığını ve genellikle birkaç ay içinde kaybolduğunu görmeye başlayabilirsiniz.
Panik Atak Neden Olur ? Panik Bozukluk Sebepleri
Panik ataklarınızın kontrol altında kalmasını sağlamak veya tekrarlamaları engellemek için ara sıra kontrol ziyaretleri planlanılabilir. Panik Bozukluk Tedavisinde İlaçlar İlaçlar, depresyonun yanı sıra panik ataklarla ilişkili semptomların azaltılmasına yardımcı olabilir.
Panik atak semptomlarını yönetmede aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli ilaç türlerinin etkili olduğu gösterilmiştir: Seçici serotonin geri alım inhibitörleri SSRI'lar. Düşük ciddi yan etki riski ile genellikle güvenli olan SSRI antidepresanları, tipik olarak panik atakları tedavi etmek için ilk ilaç seçimi olarak önerilir.
Serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri SNRI'ler. Bu ilaçlar başka bir antidepresan sınıfıdır.
Panik Atak Belirtileri ve Sebepleri
Bu sakinleştiriciler merkezi sinir sistemi depresanlarıdır. Benzodiazepinler, alışkanlık oluşturabilecekleri, zihinsel veya fiziksel bağımlılığa neden olabilecekleri için genellikle yalnızca kısa süreli olarak kullanılırlar. Alkol veya uyuşturucu kullanımıyla ilgili sorunlarınız varsa bu ilaçlar iyi bir seçim değildir.
Ayrıca diğer ilaçlarla etkileşime girerek tehlikeli yan etkilere neden olabilirler. Bir ilaç sizin için yeteri kadar iyi bir etki göstermiyorsa, doktorunuz etkinliği artırmak için başka bir ilaca geçmenizi veya belirli ilaçları birleştirmenizi önerebilir. Bir ilaca başladıktan sonra semptomlarda bir iyileşme fark etmenin birkaç hafta sürebileceğini unutmayın.
Tüm ilaçların yan etki riski vardır ve bazıları hamilelik gibi belirli durumlarda önerilmeyebilir. Olası yan etkiler ve riskler hakkında doktorunuzla konuşun.
Panik Bozukluk Nedir? Panik Bozukluk Neden Olur, Nasıl Tedavi Edilir?
Panik Atak Tedavisinde Yaşam Tarzı ve Evde Yapabilecekleriniz Panik ataklar ve panik bozukluk profesyonel tedaviden fayda sağlarken, aşağıdaki kişisel bakım adımları semptomları yönetmenize yardımcı olabilir: Tedavi planınıza sadık kalın.
Korkularınızla yüzleşmek zor olabilir, ancak tedavi, kendinizi evinize kapatmamanıza yardımcı olabilir. Bir panik bozukluğun nedeni grubuna katılın. Panik atak veya anksiyete bozukluğu olan kişilerden oluşan bir gruba katılmak, sizi aynı sorunlarla karşı karşıya olan diğer kişilerle ilişkilendirebilir.
Panik bozukluk
Kafein, alkol, sigara ve eğlence amaçlı uyuşturuculardan kaçının. Bunların hepsi panik atakları tetikleyebilir veya kötüleştirebilir. Stres yönetimi ve gevşeme tekniklerini uygulayın. Örneğin, yoga, derin nefes alma ve aşamalı kas gevşemesi - her seferinde bir kası germek ve ardından vücuttaki her kas gevşeyene kadar gerilimi tamamen serbest bırakmak - yardımcı olabilir. Fiziksel olarak aktif olun. Aerobik aktivitenin ruh haliniz üzerinde sakinleştirici bir etkisi olabilir.
PANİK BOZUKLUĞU
Yeterli panik bozukluğun nedeni alın. Gün içinde uykulu hissetmemek için yeterince uyuyun. Panik Bozukluk Nedir?
- Kalp sağlığı koalisyonu
- Yüksek tansiyon 2 evre 3 evre riski
- Yüksek tansiyona karşı zayıflama diyetleri
- Panik Bozukluk Nedir? Panik Bozukluk Neden Olur, Nasıl Tedavi Edilir? - Sağlık Haberleri
- Panik Bozukluk Nedir? Panik Atak Belirtileri ve Tedavisi | Özel Başarı Hastanesi
- Orta yaşlı kadınlarda hipertansiyon tedavisi
- Kronik kalp yetmezliği ve yüksek tansiyon
- Althea kalp çocuk sağlığı