|Durarak 3 Adım Atlama Testi|


Bacak yatay sıçrama kuvvetini ve alaktasit anaerobik güç belirlenmesinde kullanılan bir testtir.
Sporcu başlangıç çizgisinin (metrik minder kullanılabilir) gerisinde hazırlanır ve kendisini hazır hissettiğinde testti uygular.Sıçrama tercih edilen ilk ayak üstüne düşüş (sol) diğer ayak üstüne düşüş(sağ) ve çift ayak üstüne düşmeyle tamamlanır.Test iki kere denenir en iyi atlayışı cm cinsinden kayıt edilir.