56 Yaşındaki Eski Denizci Dünya Rekoru Kırdı
5 saat 15 dakika ve 15 saniye boyunca Plank pozisyonunda durduğunuzu düşünün. Bu 57 yaşındaki adam elleri üzerinde düz bir zeminde 5 saatten fazla kalarak, 4 saat 26 dakika olan bir önceki rekoru kırdı. Bu adam neredeyse 60 yaşında ve dünyaya fit olmanın herhangi bir yaş limiti olmadığını kanıtlıyor.
Eskiden Birleşik Devletler Deniz Kuvvetlerinde Denizci olan George Hood bunu bir gaziler derneği için biliçlilik yaratmak adına yapmış. Şöyle diyor ‘ Onlara yardımcı olmak için para topladık. Bazı zamanlarda onları unutabiliyoruz. Bu hem farkındalık yaratacak hem de onların tekrar farkına varılmasını sağlayacak- ve benim niyetim de bu.’ Seyirciler, yüksek müzük ve tüm gün onun için tezahürat eden bir sürü insan ile motive olmuş. Çektiği sıkıntıdan dolayı rahatsızlığını azaltmak için dirseklerinin altına sürekli buz torbası koyan biri vardı.
Denizciler için kişisel eğitmenlik ve grup egzersizleri antrenörü olan Hood dünya rekorunu kırmak için hem zihinsel hem de fiziksel olarak hazırlanmak için çok sıkı bir rejim uygulamış. Antrenmanları aşağıdaki egzersizlerden oluşuyor:
· Günlük 4 ile 6 saatlik egzersiz seansları
· Haftada 30 saat plank pozisyonunda durmak
· Sırtında 10 ve 20 kilogramlık ağırlıklar ile plan pozisyonunda durma
· Hedefine ulaşmak için egzersizlerinin 1000 saatini kaydetmiş!
George’u sadece bu kadar çok kararlı olmasından ve fiziksel olarak çok iyi bir durumda olmasından dolayı değil aynı zamanda bunu tüm yaralı askerler için bir farkındalık yaratmak gibi güzel bir amaçla yaptığı için tebrik ediyor ve ona saygılarımızı sunuyoruz.