Hamilelik vücudunuzun karşılaşacağı en büyük fiziksel zorluklardan biridir, bu yüzden denemeye başlamadan önce mümkün olan en iyi durumda olduğunuzdan emin olun. Babaların yapması gereken bazı şeyler de olabilir: Ne yediğiniz ve içtiğiniz sperminizin kalitesini etkileyebilir. Bebeğiniz için fiziksel olarak hazır olup olmadığınızı görmek için bu sınavı kaçırmayın!
1 Doğum öncesi vitaminlere başlamak için en iyi vakit..
Doğru!Yanlış!
- Gebe kalmadan en az 3 ay önce
- Gebe kalır kalmaz
- Gebelik sırasında
Hamile kalmaya başlamadan önce 400 mikrogram folik asit içeren doğum öncesi ek almaya başlamak iyi bir fikirdir. Çünkü araştırmalar, gebe kalmadan en az bir ay önce folik asit almanın nöral tüp defektli bir çocuğa sahip olma riskini yüzde 70'e kadar azalttığını gösteriyor.
2 Hamile kalmaya çalışmadan önce kimin kafein alımını azaltması gerekir?
Doğru!Yanlış!
- Kadın
- Erkek
- İkisi de
Yapılan çalışmalar, günde 300 miligramdan fazla kafein (yaklaşık 3 fincan kahve) tüketmenin bir kadının hamile kalma şansını düşürdüğünü göstermektedir.
3 Baba olmak isteyen erkeklerin her gün ne kadar çinko alması gerekir?
Doğru!Yanlış!
- 5 mg
- 8 mg
- 11 mg
Baba adayları her gün 11 miligram (mg) çinko almalıdır. Çinko eksikliği, sperm kümesini bir araya getirerek kısırlığa sebep olabilir.
4 Doğum kontrol hapını ne zaman bırakmanız gerekiyor?
Doğru!Yanlış!
- Hemen bırakabilirsin.
- 1 ay önce.
- 3 ay önce.
Doğum kontrol hapı kullanıyorsanız en az üç ay önceden bırakmanız gerekir. Böylece vücudunuz doğal adet düzenine geri döner.
5 Hamilelik öncesi doktora gittiğinizde, doktorunuz şunları kontrol edecektir..
Doğru!Yanlış!
- İdrar yolu enfeksiyonları
- Yüksek tansiyon
- Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar
- Hepsi
Doktorunuz, idrar yolu enfeksiyonları, yüksek tansiyon, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar ve hamilelik sırasında sorunlara neden olabilecek diğer durumlar için sizi bir takım teste sokabilir.
6 Kızamık aşısı yaptırmanız gerekiyorsa, hamile kalmak için ne kadar beklemeniz gerekiyor?
Doğru!Yanlış!
- 1 ay
- 2 ay
- 3 ay
Gebelik isteyen kadın kızamık testi yaptırmalı ve test sonucu negatif çıkarsa aşı yaptırmalıdır. Gebelik öncesinde kızamık aşısı yaptıran kadınların gebe kalmak için en az 3 ay beklemeleri önerilmektedir.
7 Gebelikte hipertansiyon yaşayan kadınlarda aşağıdakilerden hangisi gözlemlenebilir
Doğru!Yanlış!
- Ödem
- Preeklampsi
- İkisi de
Gebelikte yüksek tansiyon preeklampsiye sebebiyet verebilir. Özellikle gebeliğin 20.haftasından sonra başlayan yüksen kan basıncı ile idrarda protein kaybı yaşanır ve bu durum ciddi problemlere yol açabilir.
Ödem normal gebeliklerde de görülebildiğinden preeklampsi için bir tanı kriteri değildir.
Vücudun Hamileliğe Hazır mı? Şimdi Test Et!Oluşturuldu
- Test SonuçlarıPuanınDoğru!
- Test Sonuçları
Biraz Araştırma Yapman Gerekiyor.PuanınDoğru!
Henüz gebe olmaya hazır değilsin. Unutma sağlıklı ve sorunsuz bir hamilelik geçirmek tüm kadınların hayalidir.
Zayıf, çaresiz ve korunmasız bir bebek dokuz aylık macerasında tamamı ile annesine bağlıdır. Anne adayının hamile kalmadan önce bu döneme iyi bir şekilde hazırlanması vücudunun hamilelik sürecine uyum sağlamasını kolaylaştırır.
Gebelikle ilgili bilgilerini artırmak için bu makalelerimize gözat!
- Test Sonuçları
Harika! Gebe Olmaya Hazırsın!PuanınDoğru!
Soruların çoğuna doğru yanıt verdin! Gebeliğin getirmiş olduğu sorumlulukların farkındasın ve gereken önlemleri alıyorsun. Sorunsuz ve sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmek için çabalıyorsun ve evet bunu başaracağından eminsin!
Aşağıdaki makalelere gözatmak harika bir hamilelik süreci geçirmene yardımcı olabilir!