- Yeni bir çalışma, Akdeniz diyetine bağlı kalmanın preeklampsi geliştirme riskini azaltabileceğini bulmuştur.
- Durum, hamile olan ve yaşamı tehdit edebilen kişilerde görülür.
- Preeklampsi riskini azaltabilecek birkaç tedavi vardır.
Yeni bir araştırmaya göre, Akdeniz diyeti kadınların hamileyken preeklampsi geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Amerika Birleşik Devletleri, gelişmiş ülkeler arasında en yüksek anne ölüm oranına sahiptir ve ciddi ve yaşamı tehdit eden bir gebelik komplikasyonu olan preeklampsinin, ülkedeki yüksek anne ölüm oranının arkasındaki faktörlerden biri olduğu bilinmektedir.
bu
"Kimin preeklampsi olacağını tahmin etmek zor olduğu için, preeklampsi riskini ve bununla ilişkili diğer risk faktörlerini azaltabilecek bir diyet müdahalesine sahip olmak iyi şanstır."Dr.UCLA Tıp Merkezi'nde kıdemli bir diyetisyen, UCLA Fielding Halk Sağlığı Okulu'nda yardımcı doçent ve Hayatta Kalma Tarifi'nin yazarı Dana Hunnes Healthline'a verdiği demeçte.
Doğumda kadın olarak atanan herkesin “kadın” etiketiyle özdeşleşmediğini belirtmek önemlidir.Okurlarımızın çeşitliliğini içeren ve yansıtan içerik oluşturmayı amaçlasak da, araştırma katılımcıları ve klinik bulgular hakkında rapor verirken özgünlük çok önemlidir.Bu makalede atıfta bulunulan çalışmalar ve anketler, transseksüel, ikili olmayan, cinsiyete uygun olmayan, cinsiyetçi, cinsiyetçi veya cinsiyetsiz katılımcılara ilişkin verileri içermemektedir.
Akdeniz diyeti preeklampsi riskini azaltabilir
Çalışma, ağırlıklı olarak düşük gelirli ve yeterince temsil edilmeyen ırksal ve etnik popülasyonları tedavi eden bir sağlık tesisi olan Boston Tıp Merkezi'nden alınan 8500'den fazla kadının sağlık verilerini içeriyordu.
Katılımcıların yarısına yakını, yaklaşık yüzde 47'si Siyah, yüzde 28'i Hispanik ve geri kalanı beyaz veya başka bir ırktan kadındı.
Araştırma ekibi, bireylere diyetleri ve yeme alışkanlıkları hakkında sorular içeren anketler dağıttı.
Rapor, bireylerin yüzde 10'unun preeklampsi geliştirdiğini ve hamilelikten önce diyabet veya obezitesi olanların preeklampsi geliştirme olasılığının iki katı olduğunu buldu.
Akdeniz tarzı bir diyete bağlı kalanların preeklampsi riski yüzde 20 daha düşüktü.
Risk azalması, beyaz veya Hispanik kadınlara kıyasla preeklampsi riski yüksek olan Siyah kadınlar arasında en fazlaydı.
Akdeniz tarzı bir diyet izlemeyen siyah kadınlar, Akdeniz diyetine özgü yiyecekleri yiyen Siyah olmayan kadınlara kıyasla yüzde 72 daha yüksek preeklampsi riskine sahipti.
ABD'deki siyah kadınlar, beyaz kadınlara kıyasla neredeyse üç kat daha fazla anne ölümü riskiyle karşı karşıya.
Kalıcı ırkçılık, ayrımcılık ve ırkçı sistemlerin stresinin bu farklı sağlık sonuçlarında rol oynayabileceğini belirtmek önemlidir.Araştırmalar, doktorlar arasındaki önyargıların ve sistemik eşitsizliklerin, Siyah kadınların hamile kalmadan önce bile uygun tıbbi bakım almada önemli zorluklarla karşı karşıya kalabileceği anlamına gelebileceğini bulmuştur.
Akdeniz tarzı diyetler ve preeklampsi ile ilgili önceki araştırmalar, yazarların iddialarına göre, çalışmalara dahil edilen yüksek riskli kadınların eksikliğinden kaynaklanabileceğini iddia ediyor.
"Preeklampsi geliştirme riskini etkileyen o kadar çok faktör var ki, sadece bir faktöre bakarak yapılan çalışmalar kesin olmayı zorlaştırıyor. Bununla birlikte, birden fazla beslenme ve yaşam tarzı değişikliği ekleyerek riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilirsiniz.”Kayıtlı bir diyetisyen ve doğum öncesi/hamilelik beslenme uzmanı olan Kaslyn Rezac, şunları söyledi:
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları preeklampsiye nasıl yardımcı olur?
Preeklampsi, hipertansiyon, proteinüri ve organ hasarı belirtileri gibi yaşamı tehdit eden semptomları tetikleyebilen ciddi bir gebelik komplikasyonudur.Bu durum aynı zamanda kadınların uzun süreli kalp hastalığı, kardiyak olaylar ve kalp yetmezliği riskini de artırır.
Yazarlara göre, Akdeniz tipi bir diyet oksidatif stresi veya endotel hücre fonksiyonunu iyileştirebilir.Ayrıca artırabilir
Hunnes, "Daha yüksek bitki bazlı gıdalar, daha az işlenmiş… aynı zamanda anti-inflamatuar olan ve dolayısıyla oksidatif stresi (iltihapla ilgili) azaltan gıdaların kombinasyonunun, bu yararlı etkilerin neden [ve] nasıl meydana geldiğine bağlı olabileceği düşünülmektedir" diyor.
Dr.G.Kaliforniya, Fountain Valley'deki MemorialCare Orange Coast Tıp Merkezi'nde OB/GYN Lideri olan Thomas Ruiz, Akdeniz diyetinin ayrıca iyileştirilmiş glikoz kontrolü ile daha düşük insülin seviyelerini desteklediğini söylüyor.
Araştırmacılar bir basın açıklamasında, hamilelik sırasında preeklampsiyi önlemek için çok az müdahale olduğunu ve riskler olduğu için ilaçların dikkatli kullanılması gerektiğini söyledi.
Ruiz'e göre, bebek aspirini, preeklampsi riskini azaltmak için en sık kullanılan ilaçtır.
"Bunun dışında şu anda başka önleyici ilaç/tedavimiz yok"dedi Ruiz.
Yazarlar, bulguların sağlıklı beslenme alışkanlıklarının hamile kadınlarda preeklampsi riskini nasıl azaltabileceğine ışık tutacağını umuyorlar.
Akdeniz tarzı bir diyet nasıl takip edilir
Kuruyemişler, tohumlar, baklagiller, meyveler, salatalar ve kepekli tahıllar gibi bütün, işlenmemiş gıdalar için kırmızı eti değiştirerek başlayın.
Rezac, paketlenmiş gıdaları ve yapay malzemeleri azaltın.
Ruiz, zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar kullanmayı ve derisiz tavuk ve balık gibi somon veya pisi balığı gibi yağsız proteinler yemeyi önerir.
Rezac, "Bir yemek yemeden önce, minimum işlenmiş anlamına gelen 'bu gerçek, bütün gıdalar mı' diye düşünün" diyor.
Hunnes, öğünleri değiştirmenin birçok yolu olduğunu söylüyor.Örneğin, bir torba patates cipsi yerine geleneksel çizburger veya bir avuç ceviz veya kaju yerine tam tahıllı çörek üzerinde fasulye burgeri tercih edin.
“Diyete eklenen meyve ve sebzeler (ve tam tahıllar) ne kadar renkli olursa o kadar iyi”dedi Hunnes.
Alt çizgi:
Yeni araştırmaya göre, Akdeniz diyeti kadınların hamileyken preeklampsi geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.Beyaz ve Hispanik kadınlara kıyasla preeklampsi riski daha yüksek olan Siyah kadınlarda faydalar en güçlüydü.Preeklampsiyi önlemek için sınırlı müdahaleler mevcuttur ve araştırmacılar daha sağlıklı beslenmenin kadınların hamilelik sırasında preeklampsi riskini azaltmasına yardımcı olabileceğine inanmaktadır.