Huzursuz bacak sendromu (RLS), Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü (NINDS) göre Amerika Birleşik Devletleri'nde 5 milyondan fazla kişiyi etkileyen bir hastalıktır. Ayrıca, yaklaşık 1 milyon okul çağındaki çocuk orta ve şiddetli RLS'den muzdariptir. Hastalık, NINDS'e göre kadınlarda erkeklerden iki kat daha sık görülür.
RLS'nin karakteristik işareti (bazen huzursuz olarak adlandırılır) bacak sendromu) bacakları hareket ettirmek için yoğun bir dürtüdür. Dürtü, bir bireyin bacakları hareket ettirmeye karşı koyamayacağı kadar güçlü olabilir. Ürpertici-crawly hissi, kaşıntı ve çekilme hissi de dahil olmak üzere RLS'nin diğer belirtileri vardır. Ayrıca, bazı kişiler yanık hissi yaşarlar. Semptomlar rahatsızlıktan acıya kadar değişebilir.
Genellikle bacaklarda hissedilmesine rağmen, vücudun diğer kısımları (kollar, gövde veya baş gibi) de etkilenebilir. Bazen, NINDS'e göre vücudun sadece yarısı etkilenecektir.
Tipik olarak, duyular bir birey rahatlamaya çalışırken veya uzun süre oturduklarında görünür. Hareket, duyguları azaltır, ancak akşam ve uyku sırasında Mayo Clinic'e göre semptomlar kötüleşir.
Ulusal Uyku Vakfına göre, RLS'si olan birçok insanda uykuda periyodik bacak hareketleri (PLMS) olarak adlandırılan bir bozukluk da olabilir. Bu bozukluğun belirtileri, gece boyunca her 20 ila 40 saniyede bacakların hızlı hareketleridir.
Birçok durumda, RLS'nin nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte, araştırma, Johns Hopkins Merkezi Huzursuz Bacaklar Sendromuna göre üç faktöre işaret etmektedir: demir eksikliği, dopamin üretimi ve kalıtım.
RLS'li kişilerin otopsileri, beyinlerinin özellikle dopamin üreten hücrelerde yeterli düzeyde demir biriktirmediğini göstermiştir. Dopamin, düz kas aktivitesi ve hareketi için gerekli olan bir nörotransmiterdir. Çalışmalar ayrıca, Johns Hopkins'e göre demir eksikliğinin tedavisinin - ve bazı durumlarda - RLS semptomlarını - ortadan kaldırdığını da göstermiştir.
RLS, NINDS'e göre beynin bazal gangliyon devrelerindeki bir fonksiyon bozukluğundan da kaynaklanabilir. Bazal ganglionlar, istemsiz hareketlerden sorumlu olan beyin yapılarıdır. Bu disfonksiyon, dopamin üretimini bozar ve RLS'nin sarsıntılı hareketlerine neden olabilir.
Ulusal Uyku Vakfı'na göre, birincil RLS olarak adlandırılan huzursuz bacak sendromunun en sık görülen tipi sıklıkla ailelerde görülür. Araştırmacılar, RLS vakalarının yaklaşık yarısını açıkladığı görülen bir RLS geni bulmuşlardır. Ancak araştırmacılar, genin bir kişinin RLS'ye sahip olacağını garanti etmediği konusunda uyardı.
İkincil RLS'nin başka bir hastalığın veya bazı ilaçların bir yan etkisinin bir koşulu olduğu düşünülmektedir. Stres ve çevresel faktörler, bir kimsenin ikincil RLS gelişmesinde de rol oynayabilir.
Huzursuz bacak sendromunun tanısı oldukça basittir. Mayo Clinic'e göre, doktor hastanın semptomlarını dinleyecek ve RLS'nin dört kriterine uyup uymadıklarını görecek:
Doktor ayrıca semptomların başka faktörlerden kaynaklanıp kaynaklanmadığını da belirlemeye çalışabilir, bu nedenle kan veya sinir testleri de tanının bir parçası olabilir. Bir pratisyen ayrıca hastaları bir gece muayenesi için bir uyku uzmanına yönlendirebilir.
RLS tedavisi genellikle NINDS'e göre semptomları hafifletmeye odaklanır. Etkilenen ekstremitelerin taşınması geçici rahatlama sağlayabilir. Bazen, RLS semptomları, periferik nöropati veya diyabet gibi ilişkili bir tıbbi durumun bulunması ve tedavi edilmesiyle kontrol edilebilir.
Fort Lauderdale, Florida'daki Life Extension Foundation'ın kıdemli sağlık bilimcisi Dr. Michael A. Smith, “RLS'ye bağlı iki alanı ele alarak tedaviye yaklaşmalısınız: beyin ve kaslar”.
Beyindeki dopamin üretimini artırmak için, doktor levodopa, pramipeksol, ropinirol ve rotigotin gibi ilaçlar reçete edebilir. Bu ilaçlar da Parkinson hastalığını tedavi etmek için kullanılır; Bununla birlikte, Johns Hopkins'e göre RLS'nin Parkinson hastalığı ile ilişkili olduğuna dair bir işaret yoktur.
Johns Hopkins, dopamin ile ilişkili ilaçların, aşırı uykululuk, artmış kompulsif davranış ve daha yaygın olarak "güçlendirme" olarak adlandırılan semptomların paradoksik kötüleşmesi de dahil olmak üzere uzun süreli kullanımdan sonra ortaya çıkabilecek yan etkilere sahip olduğuna dikkat çeker.
Smith, dopamin üretimini artırmanın doğal yollarının da bulunduğunu söyledi. Örneğin, kadife fasülye ekstraktları, dopamine dönüşen L-dopa adı verilen doğal bir bileşik sağlar. Dopamin üretimini artırmaya yardımcı olabilecek diğer besinler, tirozin, fenilalanin ve folik asit gibi bazı amino asitlerin yanı sıra B1 ve krom vitaminleridir.
Smith, "Kaslar gittikçe magnezyumlara ihtiyaç duyarlar." Dedi. Journal dergisinde yayınlanan küçük bir çalışma, magnezyum tedavisinin, PLMS veya RLS'ye bağlı uykusuzluk hastalarının tedavisinde "yararlı bir alternatif tedavi" olabileceğini gösterdi.
Smith, "Bazı doktorlar demir de önerebilir," dedi. “Ancak, demir kullanmanın başka bir işe yaramadığı ya da demir eksikliğiniz varsa kullanılmasını öneririm.” NINDS ayrıca demir takviyeleri sadece düşük demir seviyesi olan bireyler için önermektedir.
John Hopkins'e göre RLS'yi tedavi etmek için özel olarak tasarlanmamış diğer ilaçlar (opiatlar, benzodiazepinler ve alfa-2 delta ilaçları gibi) bazı semptomları hafifletebilir. Çoğunlukla, bireyler etkili bir tedavi bulunmadan önce birkaç ilacı denemek zorundadırlar.
NINDS'e göre, Gıda ve İlaç İdaresi, orta ve şiddetli RLS tedavisi için gabapentin enacarbil'i onayladı.
Hafif ve orta şiddette semptomları olan kişilerde semptomları azaltabilen bazı yaşam tarzı değişiklikleri ve aktiviteleri arasında NINDS'e göre kafein, alkol ve tütün kullanımının azalması sayılabilir. Sıcak banyolar, masajlar ve yoga gibi kaslarınızı gevşeten ve stresi azaltan aktiviteler semptomları iyileştirebilir. Mayo Clinic, RLS ile ilişkili bacak hislerini azaltmak için sıcak ve soğuk kompresler arasında dönüşüm yapılmasını önerir.
Bu makale bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye sunmak değildir.