Greyfurt
Greyfurt; içerisinde A, C, E ve K vitaminlerini bulunduran bir narenciye çeşididir. İnsan vücuduna oldukça faydalı olan bir bitkidir.
Ağaçta yetişen bir meyvedir. Kabuğunun rengi turuncudur. Portakalı andıran bu meyvenin iç kısmı kırmızı renktedir.Tadı acı ve ekşidir.
Bu bitkinin geçmiş yüzyıllarda Orta Asya'ya dayandığı bilinmektedir. İlk olarak Portekiz de görülüp, daha sonrasında ülkemizde Akdeniz ve Ege kesimlerinde yetiştiriciliği yapılmaya başlanmıştır.
BÖLÜM 1Greyfurtun Faydaları
- İnsan vücudundaki çeşitli enfeksiyonlara karşı etkili olan bir besindir.
- Yağ yakıcı özelliği vardır ve zayıflamaya yardımcı olur.
- Kanser hastalarının tedavisinde önemli rol oynar.
- Düzenli olarak tüketildiğinde göz sağlığına oldukça faydası vardır.
- Bağırsak fonksiyonlarını hızlandırır.
- İçerisindeki antioksidanlar sayesinde oksitlenmeden koruyarak karaciğerin temizlenmesini sağlar.
- Kollestrol seviyesini dengeler.
- Greyfurt vücuttaki nikotin miktarını azaltır.
- Greyfurtun sıklıkla tüketilmesi halinde, sigarayı bırakmakta etkisi olduğu gözlemlenmiştir.
- Diş eti kanamalarını ve hastalıklarını önler.
- Cilt hücrelerini korur ve yeniler.
- İçerisinde bulunan C vitamini sayesinde astım hastalığına ve diğer solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelmektedir.
- Greyfurt suyunun saç sağlığına da etkisi vardır. Saçın hızlı ve sağlıklı bir biçimde uzamasında rol oynar.
- Romatizma gibi kemik hastalıklarının tedavisinde etkilidir.
- Sindirim sistemini düzenler.
BÖLÜM 2Greyfurt Nasıl Tüketilebilir?
1.Greyfurtlu İçecek: Bu karışım kış için ilaç gibi bir etkiye sahiptir. Sık sık tüketildiğinde faydasını gösterecektir.
Malzemeleri:
- 2 adet greyfurt
- 2 adet elma
- 4 adet havuç
- 4 adet portakal
- 5 adet mandalina
- 5 adet limon
Hazırlanışı: Bütün malzemelerin tek tek suyunu sıkıp karıştırın. İsteğe bağlı soğuk veya sıcak tüketebilirsiniz.
2.Greyfurt Çayı: Greyfurtun suyunu direkt olarak içemiyorsanız çayını demleyebilirsiniz.
Malzemeleri:
- 3-4 adet greyfurt
- 1 su bardağı su
- 1 adet çubuk tarçın
- 2 tatlı kaşığı bal
Hazırlanışı:
- Greyfurtların suyunu sıkın.
- Tencereye greyfurt suyunu ve 1 su bardağı suyu ekleyin.
- Kaynamakta olan greyfurt suyunun içine balı ekleyip karıştırın.
- Çayınızın altını kapayıp içine son olarak tarçını ekleyin ve demlenmeye bırakın.
- Daha sonra ılık olarak tüketiniz.
BÖLÜM 3Greyfurt Yağı
Greyfurt Yağı: İnsan vücuduna bir çok faydası vardır. Greyfurtu tüketmekle birlikte iç sağlığımızı korurken, dış güzelliğimizi de sürdürebiliriz. Vücudun herhangi bir bölümüne dilenilen şekilde uygulanabilir. Çeşitli masajlar ile birlikte oldukça faydası görülebilir.
Bu yağı aktarlardan veya çeşitli bitkisel ürün satan yerlerden temin edebilirsiniz. Veyahut kendiniz de bazı yöntemler ile kolaylıkla yapabilirsiniz. Fakat yapılması biraz uzun sürebilir.
Hazırlanışı:
- Meyveleri iyice yıkayın ve daha sonra kabuklarını soyun.
- Bir cam kasenin içerisine soyduğunuz kabukları koyun. Bu kasenin ısıya dayanıklı olmasına özen gösterin.
- Kasenin içine kabukların üzerini geçecek kadar zeytinyağı ekleyin.
- Bir tencere edinin ve içerisine su ekleyip kaynatın.
- Daha sonra tencerenin üzerine kaseyi yerleştirip kabukları benmari usulü buharda kaynatın.
- 4-5 saat kadar kaynatma işini sürdürün.
- Daha sonrasında elde ettiğiniz yağı, kumaşı ince olan bir bez yardımıyla süzün.
- Bu yağı en fazla 3-4 ay içinde tüketin.
Greyfurt Yağının Faydaları:
- Cilt lekelerine ve sivilcelere uygulanması sonucunda iyi gelir.
- Vücuttaki kuruluğu engeller, çatlaklara da iyi gelir.
- Düzenli olarak kullanılırsa vücutta sıkılaşma ve incelme görülebilir.
- Güne daha dinç ve enerjik başlamanızı sağlar.
- Greyfurt yağı, göğüslere masaj yaparak kullanıldığında gözle görülür diklik ve sıkılaşma sağlar.
- Selülitlerin geçmesinde etkilidir.
- Cildi parlatır, yumuşatır ve yeniler.
BÖLÜM 4Greyfurt İle Bakım
1.Cilt Peelingi: Piyasaya sürülmüş birçok greyfurt peelengi mevcuttur. Bu ürünleri satın almak yerine kendiniz evinizde doğal olarak az malzemeyle yapabilirsiniz.
- Yarım su bardağı şeker
- 1 kaşık üzüm çekirdeği yağı (olmazsa mühim değil)
- Çok az greyfurt suyu
Bütün malzemeleri karıştırıp duşa girmeden önce vücudunuzda kullanınız.
2.Cilt Maskesi: Yüzünüzü aydınlatmak ve pürüzsüzleştirmek için oldukça basit hazırlayabileceğiniz maske vardır.
- Greyfurt suyu
- 2 kaşık yoğurt
- 2 kaşık bal(olmazsa mühim değil)
Az malzemelerle elde edeceğiniz karışımı rahatlıkla kullanabilirsiniz. Önceden ılık suyla temizlediğiniz yüzünüze hazırladığınız maskeyi uygulayınız.
BÖLÜM 5Greyfurt Yetiştirmek
Çimlendirme işlemi için, ilgili yerlerden tohum alabilirsiniz. Veyahut greyfurtun kendisinden tohum alabilirsiniz.
- Taze bir greyfurttan tohumlarını çıkartın.
- Tohumları yıkayın ve kurulayın.
- Humus karışımlı toprağı sakısınıza yerleştirin.
- Saksının altında deliklerin olmasına özen gösterin.
- Greyfurt tohumlarını toprağa ayrı ayrı yerleştirin.
- Nemli bir toprak elde edene kadar sulayın.
- Tohumlarınızın çimlenmesi için oda sıcaklığında olan ve güneş gören bir yere yerleştirin.
Elde ettiğiniz fideyi bir bahçeye ekebilirsiniz. Daha sonra aşılama ile birlikte greyfurtunuz büyüyüp ağaç olduğunu gözlemleyebilirsiniz.