b) Bir su bardağı ceviz içi, birer tatlı kaşığı karabiber otu ve kafuru iyice ezilerek toz haline getirilir. Sıcak su ile masaj yaptıktan sonra ağrıyan bölgelere sürülür.
c) Bir su bardağı kuşüzümü ve bir çay bardağı sedefotu alınarak bir kaba konulur. Yeteri kadar su ilave edilerek kaynatılır. Elde edilen bu işlem ağrıyan bölgelere sürülür.