İlk aldatma ile masumiyet kayboldu. Eşinizle olan güveniniz bozuldu ve değerlerimizin çoğu boşa gitti. Ama nasıl tepki vermeliyiz? En iyi seçenek nedir?
Sadakatsizlik etkisi
Aldatma bazen en azından beklediğimiz zaman gelir. Ortağımızın cep telefonunda bir mesaj. Bir e-posta Bir fotoğraf veya sevdiğimiz kişinin sadakatsiz olduğu tartışılmaz bir ipucu. Nasıl tepki verilir? Psikologların açıkladığı ilginç bir husus, insanların her şeyi anlamak isteme takıntısına sahip olmalarıdır. Bunun nedenini ortaya çıkaran bir açıklama aramak.
- Aşk eksikliği
- can sıkıntısı
- Bir şans karşılaşması
- Arkadaş hakkında bilmediğimiz bir özellik
- Ortağın vade eksikliği
- Ya da bizim yüzümüzden bile: dikkat eksikliği, paylaşılacak kıt zaman, vb.
Her şeyden önce açık olan bir yön, ihanete uğramaktan sık sık, Kendimize olan saygımıza doğrudan bir saldırı hissettiğimizdir. Acı ve hatta nefret gibi olanlara sadece öfke hissetmekle kalmayacağız, küçük düşürülmek de sıkça görülüyor. Bazı durumlarda, bir Depresyon içine düşme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Fakat gerçekte, nasıl tepki vermeliyiz? Bu durumlarda daha akılcı olan ne olurdu?
İhanete nasıl tepki gösterebiliriz?
İnsanların ihanete tepki gösterme şekilleri çeşitli faktörlere bağlı olacaktır:
- İhanetin nasıl geçti? Dakik bir şey mi? Yoksa ihanet yeterince uzun sürdü mü?
- Sorumlu hissediyor muyuz? Arkadaşımızı çok mu ihmal ediyoruz?
- Ayrıca keşiflerin nasıl yapıldığına da bağlı . Eşiniz hala inkar ediyor mu? Yoksa pişmanlık duymaz mısın?
- Kişiliğimiz bizi farklı tepkilere sokacak
Şimdi bir ihanete cevap vermenin en yaygın yollarının neler olduğunu görün.
1. Bir suçlu bulun
En yaygın yollardan biridir. Anlama isteğimizde bazen suçlu bulmak için takıntı yapıyoruz. Hatta tüm saygımızı ortaklarımıza odaklayabiliriz ya da bu sayguyu ihanete uğradığımız kişiye yönlendirebiliriz. Suçlu bulmak havalandırmamıza yardım ediyor, ama bu geçici bir şey olmalı. Bunun arkasında, genellikle, ayrılık ve hatta bağışlama ortaya çıkar.
2. İntikam
İhanetten önce birçok kişi ortağa zarar vermeye çalışır. Kişi ilişkiyi ayırmaya ve bozmaya karar verebilir veya birlikte yaşamaya devam etmeye karar verebilir. Her durumda, bazı insanlar başka bir ilişki sürdürerek kendilerini intikam almaya çalışırlar, böylece diğerinde aynı acıyı, aynı ıstırabı kışkırtmaya çalışırlar.
3. Bağışlama
Bağışlama her zaman uzlaşma anlamına gelmez. İlişkiye devam edebiliriz, ama bağışlama unutmak değildir. Bazen bizi, her zaman kolay olmayan, huzursuz bir tövbe esasıyla tekrar ilişki kurmaya zorlar. Eğer sunulan affedişi gerçek ve gerçek ise kabul edilebilir. Ancak bu kolay olmayacak, "küçük veya büyük kronik ağrı" ile yaşamayı öğrenmeliyiz.
4. İlişkide yeni bir aşama
Şaşırtıcı olabilir, ancak ihanetten önce ortağı daha yoğun bir aşamada keşfeden çiftler var. Uzlaşma ve daha büyük duygusal ve cinsel yoğunluk aşaması ortaya çıkar. Bir yandan, sevgiyi kaybetme korkusu, suçu sadakatsiz olan ve önemli konuların netleştirildiği uzun konuşmalara katılır. Şaşırtıcı, biliyoruz ama olabilir.
5. kesin ayırma
Kaçınılmaz ve anlaşılabilir. Sadakatsizlik, iki kişi arasındaki samimiyet anlaşmasının taahhüdünün bir ihanetidir. Bu, duygularımıza karşı bir suçtur ve kendime olan saygımıza ve kişisel dengemize yapılan bir saldırıdır. Bütün insanlar affedilmeyi teklif edemez ve bütün insanlar bunu haketmez. Çoğu zaman, aldatma bir sona erer.
Ama en uygun seçenek hangisi?
Daha iyi ya da daha kötü bir seçenek yoktur. En iyi seçenek bize denge ve duygusal huzur sunan bir seçenektir. İhanetin yaraları zamanla unutulmaz ve neredeyse hiçbir zaman iyileşmez. Uzlaşma deneyebiliriz, ancak korku her zaman kalacaktır. Bağışlama her zaman terapötiktir, ama bazen bütün insanlar için değildir ve o zaman en sağlıklı olanı ayrılık ve kendi iyileşmemizdir.
Ancak böyle bir ihanetin geçici olduğu düşünülürse ve bir daha olmayacağını düşünüyorsanız, devam edin. Herkes ikinci bir şansı hakediyor, ancak öteki kişi içten şefkatlerini ve gerçek pişmanlıklarını göstermeli ve çaba göstermeli.
Affedersin, ilişkide devam edebileceğine inanıyorsan inan. Fakat benlik saygınız parçalanmışsa ve içsel kendinizin hareket edemeyecek kadar kırıldığını düşünüyorsanız, mesafeler kurun ve size zarar veren şeyle bitin. Şimdi iyileşme, tekrar yükselme ve umutla dört gözle gelme zamanı.