Meghan Markle'nin sağlıklı smoothie tarifi
Sağlıklı Kahvaltı Tarifleri / / February 15, 2021
EMeghan Markle ve Prince Harry nişanlandığından beri, kraliyet adayının tamamen bir Well + Good okuyucu olabileceği giderek daha açık hale geldi. Ne de olsa Pilates, Transandantal Meditasyon ve meyve aromalı kekler hayranı - ve şimdi eski Suits aktrisinin bir sağlık tutkunu olduğu daha da açık. O da tıpkı senin gibi bir smoothie yeşili.
Yeniden ortaya çıkan eski bir röportaja göre Kara Tahta Mag, Markle kendini hindistancevizi aromalı bir harmana adamıştır. Tarçın (antienflamatuvar!), Badem sütü ve Chia tohumları (harika bir lif kaynağı).
Bazen, Markle tarçın yerine daha keskin bir dondurulmuş mango, misket limonu ve zerdeçal (tabii ki anti-enflamatuar) için tarifi değiştirdiğini itiraf ediyor. Her iki durumda da kulağa şahane geliyor.
Markle’ın kraliyet onaylı smoothie tarifi için aşağıya bakın.
Malzemeler
Seçtiğiniz shake tozunuzdan 1 paket (Markle kullanır Clean Cleanse vanilya)
1/2 bardak donmuş yaban mersini
1 çay kaşığı tarçın
Bazı chia tohumları
1/2 su bardağı badem sütü
1/2 su bardağı hindistan cevizi suyu
Daha fazla Markle inspo için göz atın Uçuş sırasındaki şişkinliği nasıl ortadan kaldırır ve onun tamamen beyaz egzersiz görüntüsü. ("İşte gelin geliyor ...")