Yumurtlama hesap aracı, hamile kalma olasılığınızın en yüksek olduğu dönemi belirlemenize yardımcı olabilir, çünkü hamilelik şansını artırmak için en verimli günlerinizi bilmek önemlidir. Tipik bir adet döngüsü 28 gün sürse de, her kadının döngü uzunluğu farklıdır. Her adet döngüsünde, yaklaşık 6 gün süren bir doğurganlık penceresi vardır, bu dönem hamile kalma şansınızın en yüksek olduğu zamandır.
Yumurtlama günlerini öğren!
Yumurtlama Hesaplama
Yumurtlama döneminizi hesaplamak için, son adet tarihinizi (SAT) ve adet döngünüzün uzunluğunu temel alabilirsiniz. Eğer adet döngünüz 28 günse, yumurtlama genellikle son adetinizin ilk gününden itibaren 14. günde gerçekleşir. 26 gün süren bir döngünüz varsa, 12. gün; 30 gün süren bir döngünüz varsa, 16. gün verimli yumurtlama gününüzdür. Yumurtlama hesaplama aracı, en doğru verimli günleri belirlemenize yardımcı olur. 28 gün süren bir döngünüz varsa, bir sonraki adetiniz son adetinizin ilk gününden itibaren 28 gün sonra başlamalıdır.
Doğurganlık pencereniz, yumurtladığınız günü ve ondan önceki beş günü kapsar, ancak bu dönemin son üç gününde hamile kalma şansınızın daha yüksek olduğunu unutmayın.
Yumurtlama Döneminde Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?
Yumurtlama zamanınızı tahmin etmenin bir yolu servikal mukus yöntemidir. Servikal mukus, adet döngünüz boyunca hormonların etkisiyle dokusu, miktarı ve rengi değişen, rahim tarafından üretilen ve salınan bir sıvıdır.
Yumurtlamadan önce, mukusunuz kalın, beyaz ve kuru olur. Yumurtlamaya yakın, servikal mukus berrak, kaygan ve yumurta akı kıvamında olur. Bu, spermin yumurtlamada bir yumurta ile buluşabilmesi için kolayca hareket etmesini sağlar. Eğer hamile kalmak istiyorsanız, bu tip akıntı, verimli döneminizin geldiğini gösterir.
Yumurtlama Dönemi Belirtileri Nelerdir?
- Bazal vücut ısısında artış,
- Servikal mukusun yumurta akı kıvamında, berrak ve kaygan olması,
- Göğüslerde hassasiyet,
- Karında hafif kramp veya sancı,
- Çok hafif lekelenme,
- Koku alma duyusunda artış,
- Cinsel istekte artış,
- İştah değişiklikleri,
- Ruh hali değişiklikleri,
- Şişkinlik.