Diyet içersinde yağ yakımına destek veren yiyecek ya da içeceklere önem vermeniz, daha kolay zayıflamanızı sağlar. Zencefil zayıflamanıza destek olacak olan önemli bir besindir. Yağ yakımını hızlandırmasının yanı sıra sindirime destek olur. Metabolizmanın yüzde yirmi oranında hızlanmasını sağlayan zencefil, toksinlerin vücuttan atılmasına da destek oluyor. Aynı zamanda cildin genç kalmasına da destek olan zencefil suyunu güzellik içinde kullanabilirsiniz.
Yağ yakımını hızlandırarak incelmeye ve zayıflamaya destek olan zencefil suyu, sağlık için birçok faydayı da sunar. Az malzeme ve kolay hazırlanışı ile de artı bir değere sahip olan suyu taze olarak tüketmeniz önerilir.
Zencefil Suyu Tarifleri
- Tarif 1
Malzemeler
- Zencefil Kökü
- Sıcak su
Hazırlanışı
Zencefil kökünü dilimleyin. Sıcak su içersine atıp demlenmesini bekleyin. Bu işlemi termos içinde de yapabilirsiniz. Tüm gün boyunca tüketilebilen bu suyu yemeklerden yarın saat önce karışımı içebilirsiniz.
- Tarif 2
Malzemeler
- 1 lime
- 1 limon
- 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
- Nane yaprağı
- 700 ml su
- 1 salatalık
Tüm malzemeleri dilimleyin. Sonrasında hazırladığını malzemeleri suyun içine koyun. İçine bir ya da iki nane yaprağı ekleyin. Bir gece boyunca buzdolabında bekletin. Sabahları aç karnına ve de yemeklerden önce bu hazırladığınız karışımı için. Kısa sürede incelmeye başladığınızı göreceksiniz.