Merhaba arkadaşlar.Yaklaşık 1 yıldır bu sporu yapıyorum aminoasit kullanıyorum.Karın kısmım biraz yaglı ama surekli karın çalışıyorum.Protein tozu kullanmak istiyorum ama daha cok yaglandırmasından korkuyorum.Sorum şu tam yagsız sutle alsam yaglandırma yapar mı 2 ölçek düşünüyorum kahvaltıdan sonra spordan sonra olmak üzere sadece sabah kahvaltısından sonra alsam yaglandırma cok olur mu? Cevap yazan arkadaşlara şimdiden teşekkürler..