Bütün kaynaklar Domuz Gribi gibi bulaşıcı hastalıklardan korunmanın en etkin, en kolay ve en ucuz yolu olarak aşılamayı göstermektedir. Aşılanma gerçekleşene kadar veya aşılanma düşünülmeyen durumlarda aşağıdaki önlemlerin alınması korunma sağlayacaktır.
- Ellerinizi sık sık, özellikle öksürdükten veya hapşırdıktan sonra bol su ve sabun ile yıkayın. Bunun mümkün olmadığı hallerde dezenfektan içeren solüsyonlar ve ıslak mendilleri kullanın.
- Maske enfeksiyonun bulaşmasını engellemek için önemli bir yöntemdir. Estetik ve toplumsal kaygılar nedeniyle maske takmaktan çekinmeyin.
- Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı kâğıt mendil ile kapatın ve kullandığınız mendili çöpe atın.
- Yeterli sıvı almaya (günde 2-2,5 litre) özen gösterin. Bol vitamin ve mineral içeren taze sebze ve meyveleri tüketin.
- Bulunduğunuz ortamın uygun sıcaklıkta olmasını ve yeterli havalandırılmasını sağlayın.
- Toplu taşıma araçları, kapı kolları, telefonlar bulaşmanın hızlı olduğu alanlardır. Temas halinde ellerinizi ve kıyafetlerini dezenfekte etmeye özen gösterin.
- Öksürdükten veya hapşırdıktan ya da hasta olma ihtimali olan birisi ile el sıkıştıktan sonra, elinizi yıkayıncaya kadar gözünüze, burnunuza veya ağzınıza sürmeyin.
- Hasta kişilere yakın temastan sakının. Temas zorunlu ise maske ve eldiven kullanın.
- Grip belirtileri olursa hemen doktora veya hastaneye başvurun.
- Bir işyerinde yöneticiyseniz çalışanlarınız arasında hasta olanların iyileşene kadar istirahatli olmasını sağlayın. Böylece hastalığın işyerinde yayılmasına da engel olabilirsiniz.
Mutlaka ama mutlaka “suya sabuna dokunun!”
Ellerin su ve sabun ile yıkanması mikroplardan korunmanın en etkili, en ucuz ve en kolay yoludur. Ancak etkili olabilmesi için en az yarım dakika süreyle ve parmak araları da dahil olmak üzere her yerin iyice yıkanması gerekmektedir.
Euro-Line Sağlık Hizmetleri