Performans Geliştirme
Emdr ile Performans Geliştirme
EMDR yani Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işlemleme tekniği son yıllarda performansı ve özgüveni geliştirmek için çok sık kullanılmaktadır. EMDR ile iş hayatı performansı , sahne performansı ve yaratıcılığı artırmada , sporcularda en üst düzey performans geliştirmede son derece olumlu sonuçlar alınmaktadır. EMDR , işyerlerindeki performans geliştirme çalışmalarında iki farklı alanda uygulanmaktadır :
- Özel yaşantı veya profesyonel iş alanından kaynaklanan sorunların iş performansını etkilediği durumların üstesinden gelmek.
- Kişinin hayatını etkileyen belirgin bir sıkıntı olmasa da mevcut performansın geliştirilmesi.
Emdr ın kullanıldığı en etkin alan , insanların karşılaştığı stresli durumlarında baş etme gücünü arttırmasıdır.
- Topluluk önünde konuşma ve sunum gerçekleştirme
- İş mülakatlarına girme
- Rekabete dayalı aktivitelere katılma
- Sınavlara girme
- Yaratıcı , sanatsal , spora dayalı performans aktiviteleri
- Sahne sanatlarında performans sergileme
gibi gerek üst düzey yöneticilerin ve çalışanların, gerek iş hayatına yeni atılan, basamakları hızla tırmanmak isteyen kişilerin , gerekse sınava hazırlanan veya sahne sanatlarında performans sergileyen bireylerin ,var olan performanslarını daha iyi bir noktaya getirmelerini sağlamada yoğun olarak kullanılan ve etkinliği olumlu sonuçlarla da kanıtlanmış bir tekniktir.
EMDR meslek yaşamınızdaki performansınızı nasıl arttırabilir?
- Ertelemeyi durdurun
- Kayıp ve başarısızlıklarınızın üstesinden gelin
- Stresinizi yönetin
- İş konsantrasyonunuzu arttırın
- Sorun çözme becerinizi geliştirin
- Öfkenizi ve kaygınızı kontrol edin
- Yaratıcılığınızı geliştirin
- Kendiniz ve çalışanlarınız için motivasyonunuzu arttırın