Çocuğunuz fazla kilolu ise, ona kilo vermesi gerektiğini söylemek kolay değildir - ancak bunu yapmak hayatını kurtarabilir.
PERŞEMBE, 31 Ekim 2013 - Amerika Birleşik Devletleri'nde çocukluk çağı obezitesi, ancak çocuklarınızla onların kiloları hakkında konuşmak her zaman kolay değil. Uzmanlar ebeveynleri sorunu çözmemek için teşvik ederken, çocuğunuzu kilo vermeye teşvik ederken bazı önemli “doz” ve “yapılmaması gerekenler” olduğunu söylüyorlar.
Batı Fargo'daki bir kadın ND, kendisini ele geçirdi. dün anne babasına ve çocuğuna şişmanlık ettiğini düşündüğü çocuklara şeker vermeyeceğini söyleyerek, çocuk yetiştirmek için bir köy aldığını ekledi.
"Sen [sic] çocuk bence, orta derecede obez ve şeker tüketmiyor ve bu Cadılar Bayramı sezonunda bazı çocukların derecesine göre davranmıyor, " diye soran Cheryl, soyadı verilen notta yazdı. WRIG radyo istasyonuna göre obez olarak gördüğü çocuklara.
Ancak, Cheryl gibi bazı insanlar zorlu aşk hayranları iken, Keith Ayoob, MD, pediatri klinik profesörü ve Bronx, NY Albert Einstein Tıp Fakültesi Çocuk Değerlendirme ve Rehabilitasyon Merkezi'nde Beslenme Kliniği direktörü yardımcısı, konuya çocuklarla yaklaşmanın doğru yolu olmadığını söyledi.
Ayoob, “, özellikle de bir genç ile yapıyorsanız, ” dedi. "Daha iyi olmak için ne yapmamız gerektiği ile ilgili olmalı."
Ebeveynlerin, çocuğun kendi imgesine duyarlı olmaları gerektiğini söyleyen Ayoob, kilo kaybının doğru yönlerine odaklanacağından emin olmalıdır.
“Her zaman bir sağlık sorunu değil, kozmetik bir sorun olmak” dedi. “Ebeveynlerin çocuklara daha iyi bakmaları için daha az ağırlık vermelerini söylemek çok kolay, ama konuşma bununla ilgili olamaz.”
Ebeveynlerin çocuklarına yönelik kaygıları konusunda açık olmaları gerektiğini söyleyen Elizabeth Click, Clinton'daki Frances Payne Bolton Hemşirelik Yüksek Okulu'nda yardımcı doçent olan Elizabeth Click, ayrıca çocuklarının da söylediklerini dinliyor.
"Ebeveynlerin, birçok insanın kilo aldıkları önemli konular göz önüne alındığında, çocuklarıyla birlikte kilolarını rahatlıkla hissetmeleri gerekiyor" dedi. “Çocuğun algıları ve duyguları hakkında açık bir sohbete sahip olmak önemlidir.”
Konuşmayı başlatmanın en iyi yolu doktorlarını yaptırmaktır, Ayoob dedi ki, kozmetik bir sorun değil, tıbbi bir konu olarak kalır. Bununla birlikte, konuşma yolculuğun sadece başlangıcıdır ve ebeveynler boyunca destekleyici kalmalıdır.
Ayoob, "Ebeveynlerin kendi yeme alışkanlıklarına ve kendi yaşam tarzlarına da bakmalarına fırsat veriyor." Dedi. ", daha iyi ne yapmanız gerektiği meselesi değil, daha iyisini yapmak zorundayız."
Kabul edilene tıklayarak, çocukların bir örnek oluşturmak için ebeveynlerine baktıklarını ekledik.
“Aktif bir yaşam tarzını modelleme ve evde sağlıklı yiyecek seçimlerini sürdürme rolleri önemli” dedi. "Her birimizin ne yediğimizi yönetme yeteneğini ve her gün aldığımız fiziksel aktiviteyi fark etmesini vurgulamak."
Ayoob, tüm ailenin sağlıklı yemeklerine hizmet etmenin çocuğunuzun diyetini bir yaşam biçimi değişikliği olarak gördüğü bir ceza olarak değil, uzun bir yoldan gidecek.
"Çocuklar ebeveynlerinden daha iyi bir diyet yemeye devam etmeyecek" dedi. "Çocuk zayıf bir diyet yiyorsa veya çok fazla yemek yiyorsa, çoğu kez, ebeveynler de öyle."
Ancak, Ayoob ekledikleri yiyecekleri çocuklarından mahrum bırakmak önemli değil, çünkü aksi takdirde diyete asla yapışmayacaklar.
“Meyveler gibi zaten sevdikleri sağlıklı gıdaların işe yaradığı ve işe yaradığı ile başla” dedi. "Varsayılan atıştırmalık veya tatlıyı yapın, ancak çocuğa istedikleri her şeyi yiyebileceklerine dair güvence verin, ama soru sorulur."
Sonunda Ayoob, çocuğunuzun başarısının tüm süreç boyunca desteğinize bağlı olduğunu söyledi. Sinirlenmelerine izin vermeyin, onlara uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilirsiniz.
“Önemli olan bir gecede oraya gitmeyeceklerini vurgulamaktır” dedi. "Stresin daha iyi yapabildiklerini ve mesajı tüm aileye yaydıklarını" söyledi.