İster gündelik ister sosyal bir toplantı olsun, bir parti düzenlediyseniz, misafirleriniz için en uygun içecekleri bulmak oldukça zor olabilir. Bunun nedeni, her birine en sevdikleri içecekleri soramamanızdır. Bu nedenle, geniş bir çeşitlilikle gitmek genellikle çok daha iyidir. Ancak, içki için büyük bir bütçeniz yoksa, neden ülkedeki birçok insan tarafından sevilen bir şey denemiyorsunuz? Misafirleriniz için nasıl sobolo hazırlayacağınızı öğrenin, partinizi uzun süre hatırlasınlar.
Sobolo, kurutulmuş ve ezilmiş rosella veya ebegümeci yapraklarından yapılır. Birincil bileşen bir ülkeden diğerine değişebilir. İçecek ayrıca farklı ülkelerde farklı isimler alır. Değişmeyen, soboloyu kendi seçtiğiniz bir aroma ile hazırlayabilmenizdir. En yaygın tatlardan bazıları diğerleri arasında ananas, vanilya, limon otu.
Fasulye güveç nasıl hazırlanır (Gana kırmızı-kırmızı)
Gana'da ananaslı sobolo nasıl hazırlanır?
Ananas, zengin tadı ve güzel rengi nedeniyle Gana'da sobolo için en çok tercih edilen tatlandırıcılardan biridir.
İçindekiler
İhtiyacınız olacak;
- Bir su bardağı kurutulmuş Hibiskus yaprağı
- Beş su bardağı kaynar su
- Üç yemek kaşığı şeker
- Bir su bardağı taze ananas suyu
- Yarım su bardağı öğütülmüş zencefil
İşlem
- Bir tencereye veya elektrikli su ısıtıcısına dört bardak su dökün ve kaynatın.
- Sıcak suyu bir kaseye dökün ve kurutulmuş ebegümeci yapraklarını içine koyun.
- Onları en az yaklaşık 45 dakika bekletin. Varsa, ananas parçaları veya temiz kabukları ekleyebilirsiniz.
- Demleme tercih ettiğiniz kırmızı tona ulaştığında yaprakları çıkarın
- Bir bardak su kaynatın ve 3 yemek kaşığı şeker ekleyin.
- Tüm şeker eriyene kadar sürekli karıştırın
- Bir bardak taze ananas suyu dökün
- Karışımı iyice karıştırın
En iyi banku ve tilapia tarifi: adım adım kılavuz
- Sobolo ekstraktını ekleyin ve iyice çırpın
- Yaklaşık 2 saat soğumaya bırakın. üzerini örtme
İçeceğiniz soğuduktan sonra artık servise hazırdır. Yukarıdaki ölçüler beşten az kişiye servis yapmak için olsa da, servis ettiğiniz kişi sayısına bağlı olarak daha fazla sobolo fincanı hazırlamaktan çekinmeyin.
Sobolo içeceğinin faydaları
Sobolo içeceği, çok lezzetli olmasının yanı sıra, vücut için gerekli olan çeşitli bileşenleri içerdiğinden tıbbi özellikler de içerir. Sobolo'nun sağlık yararlarından bazıları şunlardır;
- Kan basıncınızı düzenlemeye yardımcı olur: Sobolo'nun yüksek tansiyon olasılığını azaltmak için gerekli olduğu düşünülmektedir çünkü anti-inflamatuar doğa Hibiskus bitkisinin.
- Vücuttaki kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur: Hibiscus bitkisindeki antioksidanların mevcudiyeti, kötü kolesterolü düşürmek (LDL) vücutta.
- Adet sancılarını azaltır: Menstrüasyon sırasında kramplardan dolayı ağrı yaşarsanız, sobolo bu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. içecek olabilir denge hormonları ve sadece regl ile gelen ağrıyı gidermekle kalmaz, aynı zamanda depresyonu, ruh halindeki dalgalanmaları ve aşırı tepkileri de önler.
- Kilo kontrolünde yardımcılar: Ebegümeci çayı, mesane ve bağırsakların işleyişini iyileştirir. Bu da, gerekli olan etkili sindirimi teşvik eder. ağırlık kontrolü . Kabızlık çekenlere de faydalıdır.
- Diyabet hastalarının şeker seviyelerini kontrol etmelerine yardımcı olur: sobolo içeceği korumaya yardımcı olur kandaki şeker seviyesi. Ancak diyabetiniz varsa içeceğinizde şeker kullanmaktan kaçının.
Sobolo: bileşenler, sağlık yararları, yan etkiler
Sobolo'nun yan etkileri
Sobolonun olumlu etkilerine rağmen, birkaç yan etkiler içki ile ilişkilidir. Onlar içerir;
- Hamile kadınları etkiler: Hamilelik sırasında sobolonun yutulması için iyi olup olmadığını merak ediyor musunuz? Peki, sobolo hamileliği olumsuz etkiler. Ebegümeci bitkisinin vücuttaki östrojeni düşürme yeteneği hamilelik sırasında komplikasyonlara yol açabilir. Hamileyken sobolo içeceğinden kaçınmanız tavsiye edilir.
- akşamdan kalma: İçeceği aldıktan sonra başınızın döndüğünü hissedebilirsiniz.
- Düşük basınç için iyi değil: Tansiyonu düşük olan kişiler için sobolo, tansiyonu daha da düşürme eğilimindedir.
- Kanser hastaları için ideal değil: sobolo içeceği kemoterapinin etkilerini ortadan kaldırabilir. Kemoterapi görüyorsanız, sobolodan uzak durmanız tavsiye edilir.
Sobolo içeceğinin doğru şekilde nasıl hazırlanacağını bilmek, bir partide bir açıklama yapmak veya tam etkisini elde etmek için çok önemlidir. Bununla birlikte, tüketip tüketmemeye karar vermeden önce içeceğin artılarını ve eksilerini bilmek de gereklidir. Bu kılavuzla, en iyi sobolo içeceklerinden birini yapabilmeniz gerekir.
Saçın nasıl güçlendirileceğine dair en iyi ipuçları
Feragatname : Bu makalede yer alan hiçbir bilgi, herhangi bir profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçmez veya bunların yerini alması amaçlanmamıştır. Bu sayfada bulunan veya bu sayfada bulunan metin, resim, grafik ve bilgiler dahil olmak üzere tüm içerik genel bilgilendirme amaçlıdır.