İsimleri virgülle ayırın.
Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kaygusuz tarafından 24 Eylül 2014 başlatılmıştır.
antrenmandan önce pekmez ile muz yemek zararlı olur mu? yani pekmez insülini yükseltir mi?
Tabi ki yükseltir. Icerisinde bol miktarda şeker var.
ben pekmezlerde şeker şeker olmuyor diye biliyorum ha fruktoz var o ayrı mesele
Fruktoz da bir tip şekerdir. Meyve şekeri. Belki yardimci olur. http://mobile.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/pekmez?showFacts=True