Diş telleri varken ağız hijyeni daha önem kazanmaktadır. Düzgün fırçalama ile birlikte ara yüz fırçası ve diş ipi de kullanılabilir. Nasıl fırçalamalıyım diye düşünüyorsanız animasyon videosu aşağıda yer almaktadır.
Diş telleri varken düzgün fırçalama için bazı ipuçları verecek olursak:
- Öncelikle ağzınızı çalkalayınız ve çıkabilcek artık gıdaların gitmesini sağlayın.
- Diş fırçanızı diş etine doğru 45 derece açıyla tutun. Fırçalarken braket diş eti kısmı daha önem kazanmaktadır.
- Bazı kaynaklara göre diş fırçalama sonrası diş fırçasının sıcak suyla yıkanması önerilir.
- En az üç dakika fırçalayın.
- Ayna karşısında, kısa ve kibar hareketlerle fırçalayın. Tel ile diş arası için ara yüz fırçası kullanın. Ayrıca dişin arka yüzeylerini ve çiğneme yüzeylerini fırçalamayı unutmayın.