Genel bakış
Yaş normunun üzerinde artan basınç doğru şekilde arteriyel hipertansiyonu çağırır.
Basınç sık sık veya uzun süre yükselirse ve sınav sırasında, bunun nedenlerini tanımlamak mümkün değildir, daha sonra hipertansif hastalık tanısı konur. Bir kişinin basıncı arttırmaya neden olan herhangi bir hastalığı varsa (örneğin, geçmişteki krank-beyin hasarı, böbrek hastalığı vb.), İkincil arteriyel hipertansiyondan bahsediyorlar. Bununla birlikte, tüm artan basınç vakaları genellikle hipertansiyon denir.
Hipertansiyon, özellikle ilk aşamalarda, her zaman bariz semptomlara sahip olmadığı için "sessiz bir katil" olarak bilinir. Ülkenin yetişkin nüfusunun% 20-30'unun, uzun süredir bilmemesine rağmen hastalıkları. Hipertansiyon tedavi edilmezse, kalp krizi veya inme riskleri artmaktadır. Sorunun varlığını öğrenmenin tek yolu, kan basıncını düzenli olarak ölçmektir.
Kan basıncı, kan basıncının damarların ve kalplerin duvarlarında olduğu kuvvettir. Hipertansiyon ile, arter üzerindeki kan basıncı ve kalbin gereksiz hale gelir, bu da bu organların erken giyimine yol açar ve diğer hastalıkların riskini, örneğin böbreklerin veya beynin bozukluklarını arttırır.
Kan basıncı, bir cıva ayağının milimetrelerinde ölçülür (mm Hg. Sanat.) Ve iki boyutla sabitlenir:
- Sistolik Basınç: Kalbinizin azaltıldığı anda kan basıncı ve arterde kanı iter;
- Diyastolik basınç, iki kısaltma arasındaki kalp kasının gevşetilmesi sırasında kan basıncıdır.
Örneğin, doktorunuz kan basıncınızın "140 ila 90," olduğunu söylüyorsa, sistolik basıncınızın 140 mm Rt olduğu anlamına gelir. Sanat. Ve diyastolik basınç - 90 mm Hg. Sanat.
Yetişkin bir kişinin en uygun kan basıncı, 120/80 mm Hg'den daha az göstergeler olarak kabul edilir. Sanat. Bununla birlikte, normal aralık dahilinde, 139/89'a dahil olan sayılar var. Eğer, birkaç ölçüm sonuçlarına göre, basıncınız 140/90'ı kapsayıcı, arteriyel hipertansiyonunuz var, ek muayene gereklidir ve muhtemelen tedavi.
Arteriyel hipertansiyon belirtileri (hipertansiyon)
Artan tansiyon her zaman refahın bir değişikliği eşlik etmemektedir. Hipertansiyonunuz olup olmadığını bilmek için tek yolu, tansiyonu ölçmektir. Yetişkinler, kan basıncını en az beş yılda bir kontrol etmelidir.
Hamileyseniz, yüksek olmasa bile, kan basıncınızı sürekli kontrol etmek önemlidir. Hamilelik işlemindeki kan basıncını izlemek, komplikasyonların geliştirilmesi riskini azaltır. Hamile bir kadında artmış kan basıncı preeklampsiye neden olabilir. Bu, plasenta ile ilgili bir sorun olduğu tehlikeli bir durumdur (gelecekteki çocuğun kan dolaşımını sağlayan vücut).
Bazen artan basınç belirtileri olur:
- baş ağrısı;
- gözlerde kararan veya ikiz;
- Burundan kanama;
- dispne.
Bu tür işaretler çok yüksek basınçlı insanlarda görünür. Bu semptomlardan bazılarını keşfettiyseniz, bir doktora danışın. Tedavi olmadan, arteriyel hipertansiyon, inme ve kalp krizi dahil olmak üzere ciddi hastalıklara neden olabilir. Bu semptomlardan herhangi birini veya artan basınçtan herhangi birini bulduysanız hemen terapiste resepsiyon için kaydolun. Belirtiler önemli ölçüde ifade edilirse, ambulans çağırın.
Hipertansiyonun Nedenleri (Arteriyel Hipertansiyon)
Vakaların% 90'ından fazlasında, yüksek tansiyonun nedeni kurulamaz. Daha sonra hipertansiyon esaslı veya birincil denir. Birincil hipertansiyon geliştirme riskini artırabilecek faktörlere aittir:
- Yaş: Hipertansiyon geliştirme riski yaşla birlikte artar;
- Ailenizde hipertansiyon vakası vardı (hastalık, belki de kalıtsal olan);
- Diyetinizde fazla tuz;
- egzersiz eksikliği;
- dolgunluk;
- sigara içmek;
- alkol kötüye kullanımı;
- stres.
Hipertansiyonun ünlü nedenleri
Artan basınç vakalarının yaklaşık% 10'u belirli bir hastalığın veya belirli bir nedenden ötürüdür. Bu durumlar ikincil hipertansiyon ile ilgilidir. Bu durumda basınçtaki artışın tipik nedenleri şunlardır:
- böbrek hastalığı;
- diyabet;
- böbrek kanını besleyen arterlerin daralması;
- Cushing sendromu gibi hormonal hastalıklar (vücudun çok fazla steroid hormon ürettiği bir hastalık);
- vücut bağ dokularını etkileyen hastalıklar, örneğin, sistemik kırmızı lupus;
- kontraseptif haplar (oral kontraseptifler);
- Ibuprofen gibi steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) olarak bilinen paintal ajanlar;
- Kokain, amfetaminler ve kristalli metamfetamin gibi kulüp ilaçları;
- Bazı bitkisel ilaçlar, bitkisel katkı maddeleri.
Hipertansiyonun teşhisi
Arteriyel hipertansiyonu ve olası nedenlerinin tanımlanmasını teşhis etmek için, öncelikle bir kan basıncının sistematik bir ölçümüne başvurun. Bu, hem tıbbi bir işçi tarafından hem de bağımsız olarak, basınç ölçmek için bir ev aparatının yardımı ile yapılabilir.
40 yıldan fazla olan sağlıklı insanlar, en az beş yılda bir kez kan basıncını ölçülmelidir. Artan hipertansiyon riskiniz varsa, daha sık kan basıncını, ideal olarak kontrol etmelisiniz - yılda bir kez.
Kan basıncı testi genellikle bir polikinik ve hastane gerçekleştirmek kolaydır. Kan basıncı genellikle bir tonometer (basınç göstergesi), bir stetoskop, manşet, bir ölçüm cihazı, hava supercharger ve valftan oluşan bir cihaz kullanılarak ölçülür.
Manşet omzun etrafına döner ve arterdeki kan akışını sınırlamak için pompalanır. Sonra manşetteki hava yavaş yavaş yavaş, darbeyi stetoskopla dinlemek için yavaşça başlar. Nabızınızı dinlerken, azaltılmış hava ile manşetin altına yerleştirin, kan basıncınızın okumaları hakkında güvenilir veri elde etmenizi sağlar. Ek olarak, elektrik sensörleri kullanılarak basıncı ve nabzı ölçen, otomatik (dijital) tonometreler dağıtılır.
Kan basıncını ölçmeye devam etmeden önce, en az beş dakika dinlenmeli ve mesanenizden boşaltmalısınız. Doğru tansiyon ifadesini elde etmek için, manipülasyon sırasında oturmanız ve konuşmamanız gerekir.
Bir ölçümde bir kan basıncınız varsa, o zaman mutlaka hipertansiyonunuz olduğu anlamına gelmez. Gün boyunca, kan basıncı seviyeleri dalgalanabilir. Basınç, kaygı ve stres nedeniyle doktorun resepsiyonunda yükselebilir. Bu durumlarda, bir ev tonometresi ile, gün boyunca bağımsız olarak basınç ölçülmesi önerilir. "Beyaz Kolatya Korkusu" hariç, daha fazla nesnel göstergeler elde edebilirsiniz.
Ayrıca, örneğin böbrek hastalığı, yüksek tansiyon riskini arttıran hastalıkların kullanılabilirliğini kontrol etmek için kan ve idrar testleri yapabilirsiniz.
Deşifre ifadeleri tonometre
Kan basıncı, mercury sütununun milimetrelerinde (mm Hg. Sanat.) Ve iki aralıkta sabitlenir:
- Sistolik Basınç: Kalbinizin azaltıldığı anda kan basıncı ve arterde kanı iter;
- Diyastolik basınç, iki kısaltma arasındaki kalp kasının gevşetilmesi sırasında kan basıncıdır.
Örneğin, sistolik kan basıncınız 140 mm Rt ise. Sanat. Ve diyastolik kan basıncı 90 mm Hg'dir. Sanat., Basıncınızın 140 ila 90 olduğu söylenir.
İdeal olarak, kan basıncı 120/80'den az olmalıdır. Bununla birlikte, genel durumdaki 140/90'un altındaki okumalar normal olarak kabul edilir. Böbrek, diyabet veya kalp hastalığı ve kan dolaşım sistemi hastalıklarınız varsa, hedef kan basıncınız 130/80 mm Hg'nin altında olmalıdır. Sanat.
140/90'un üzerinde birkaç gün içinde basınç göstergeleri varsa - arteriyel hipertansiyonunuz var ve daha fazla inceleme gereklidir.
Artan basınç tedavisi
Kan basıncı seviyesini azaltmak için etkili eylemler, yaşam tarzı ve uyuşturucu alarak oluşur. Tedavi rejimi seçimi, kan basıncı seviyesine ve kardiyovasküler hastalıkların geliştirilmesi riski olacaktır.
Kan basıncınız 130/80 mm Hg'den biraz daha yüksekse. Sanat. Ve aynı zamanda, kardiyovasküler hastalıklar geliştirme riski düşüktür, daha sonra sadece yaşam tarzınızdaki belirli değişiklikler yaparak basıncı azaltabilmelisiniz.
Kan basıncınız orta derecede yüksekse (140/90 mm Hg. Sanat. Veya daha yüksek) ve önümüzdeki 10 yıl boyunca kardiyovasküler hastalıklar geliştirme riski vardır, tedavi, ilaçların alımını içerecek ve yaşam tarzınızı ayarlayacaktır.
Kan basıncınız çok yüksekse (180/110 mm Hg. Veya daha yüksek), yakın gelecekte, yakın gelecekte, belki de sağlığınıza bağlı olarak ek bir inceleme ile tedaviye ihtiyacınız vardır.
Arteriyel hipertansiyon ile yaşam tarzı
Aşağıda, basıncı azaltmak için yaşam tarzınıza katkıda bulunabileceğiniz bazı değişiklikler bulunmaktadır. Bazıları birkaç hafta boyunca hızlı bir şekilde iyileşmeye yol açacaktır, diğerleri daha uzun bir süre etkileyecektir.
- Tuz tüketimini günde 6 gramdan daha azına düşürün.
- Çok fazla taze meyve ve sebze de dahil olmak üzere sağlıklı, yağlı, dengeli yiyecekleri yiyin.
- Aktif Olun: Fiziksel aktivitenin korunması, hipertansiyonu önlemek veya kontrol etmek istediğiniz kilit şeylerden biridir.
- Alkol tüketimini azaltın
- Sigarayı reddetmek. Sigara içmek, akciğer ve kalp hastalığı hastalıklarının olasılığını önemli ölçüde arttırır.
- Kilo vermek.
- Kola gibi daha az kahve, çay veya diğer kafein içecekleri iç. Günde dört bardak kahve yemek, kan basıncınızı artırabilir.
- Yoga, meditasyon ve stres yönetimi gibi gevşeme tekniklerini kullanmayı deneyin (otojenik eğitim).
Usta olduğunuz daha sağlıklı alışkanlıklar, olumlu etki ne kadar büyük olur. Uygulamada, bazı insanlar sağlıklı bir yaşam tarzını korurken, genellikle ilaç ihtiyacını ortadan kaldırdığını keşfeder.
Hipertansiyonun tıbbi tedavisi
Geniş bir şekilde azaltılmış ilaç basıncı seçimi vardır. Birden fazla ilaç almanız gerekebilir, çünkü bazen hipertansiyon tedavisi için, birkaç ilacın bir kombinasyonu gereklidir.
Bazı durumlarda, yaşam boyunca basınçlı ilaçları düşürmeniz gerekir. Bununla birlikte, eğer kan basıncı seviyeniz birkaç yıl boyunca kontrol altında kalırsa, tıbbi tedaviyi durdurma fırsatınız olacaktır. Çoğu yüksek basınçlı ilaçlar yan etkilere neden olabilir, ancak bu sorun hazırlanan preparatları değiştirerek çözülebilir.
İlaç alımının aşağıdaki ortak yan etkilerinden herhangi birine sahipseniz doktorunuza haber verin:
- uyuşukluk duygusu;
- böbrek ağrısı (kemer alanında);
- Kuru öksürük;
- baş dönmesi, tükenme veya uyuşukluk;
- Ciltte döküntü.
Aşağıda, yüksek basınçtan en yaygın kullanılan preparatlardır.
Anjiyotensin dönüştürme enziminin inhibitörleri (ACE) Kan basıncını azaltın, kan damarlarının duvarlarını rahatlatır. En yaygın yan etki kalıcı bir kuru öksürüktür. Yan etkiler çok fazla rahatsız etmeye başlarsa, bu tür ilaçlar ACE inhibitörlerinin etkisine benzer olan anjiyotensin-2 reseptör antagonistleri olarak önerilebilir.
ACE inhibitörleri, açıklanamaz, ilaçlar da dahil olmak üzere diğerleriyle kabul edilirse öngörülemeyen yan etkilere neden olabilir. Herhangi bir ek ilacı almaya başlamadan önce, olumsuz yan etkileri kombinasyonlarının kombinasyonuna neden olursa, bir doktora danışın.
Kalsiyum kanal blokerleri (kalsiyum antagonistleri), kalp ve kan damarlarının kas dokusunun hücrelerinde kalsiyum alımını önler. Bu, arterlerinizin (büyük kan damarları) genişlemesine ve kan basıncında bir azalmaya yol açar.
Bazı kalsiyum kanallarını alırken greyfurt suyunun kullanımı yan etkilerin riskini artırabilir. Daha fazla ayrıntı, bu sorunu doktorunuzla görüşebilirsiniz.
Diüretik ürünler (Diüretik), organın aşırı sıvı ve tuzundan idrarla yapılan eliminasyon nedeniyle çalışır.
Beta Blokers (Beta AdrenoBlockers) Kalp atış hızı frekansını ve gücünü azaltarak hareket eder, böylece kan basıncını azaltır. Önceden, beta blokerler popüler bir ilaç tıbbi ürünü idi, ancak şu anda genellikle yalnızca diğer araçlar istenen eylemi sağlamadığında kullanılır. Bunun nedeni, beta-blokerlerin, yüksek basınçtan diğer ilaç türlerinden daha az etkili olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
Ayrıca, beta-blokerler diğer ilaçları etkileyebilir, yan etkilere neden olabilir. Beta bloker ile birlikte diğer ilaçları almaya başlamadan önce doktorunuzla tanışın.
Doktorunuza danışmadan beta blokerlerini aniden almayı bırakmayın. Bu, kan basıncında veya anjina saldırısındaki artış gibi ciddi yan etkilere neden olabilir.
Alfa blokerleri (alfa adrenoblays) Genellikle, diğer ilaçların gerekli eylemi gerektirmemeleri dışında, yüksek tansiyonu azaltmak için ilk tercihin bir hazırlanması olarak önerilmez. Alfa blokerleri aslında kan damarlarınızın gevşemesini etkiler, içlerinde kan akışını önemli ölçüde hafifletir.
Alfa blokerlerinin ortak yan etkileri şunları içerir:
- ilacın ilk resepsiyonunda ("ilk dozun etkisi");
- baş dönmesi;
- baş ağrısı;
- Ayak bileğinin ödemi;
- yorgunluk.
Hipertansiyonun komplikasyonları
Artan tansiyon, kalp ve kan damarlarınızda ek bir yüke sahiptir. Hipertansiyon tedavi edilmezse, belirli bir süre sonra kalp krizi, inme ve böbrek hastalıkları geliştirme riski artar.
Hipertansiyonlu kardiyovasküler hastalıklar
Hipertansiyon, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok farklı kalp hastalığı ve kan damarı ve kalp damarlarına (kardiyovasküler hastalıklar) neden olabilir:
- inme;
- miyokardiyal enfarktüs;
- Embolia: Kan pıhtıları veya hava kabarcığı bloğu damarda kan akışı;
- Anevrizma: Kan damarının duvarının gerildiği ve herhangi bir anda dahili kanamaya neden olarak kırılabildiği zaman gelişir.
Böbrek hastalığı ve artan basınç
Hipertansiyon ayrıca böbreklerde küçük kan damarlarına ve fonksiyonlarının ihlal edilmesine neden olabilir. Bu komplikasyon bu tür semptomlara neden olabilir:
- yorgunluk;
- Aşırı ısınma, durdurma veya eller (vücuttaki su gecikmesi nedeniyle);
- dispne;
- idrarda kan varlığı;
- özellikle geceleri sık idrara çıkma;
- Cilt kaşıntı.
Böbrek hastalıkları uyuşturucu ve gıda katkı maddeleri ile tedavi edilir. Daha ciddi durumlar, diyaliz gerektirir (kanın vücuttaki metabolizmanın toksik ürünlerinden yapay olarak temizlendiği terapötik prosedür) veya böbrek nakli gerektirir.
Artan basınç önlenmesi
Hipertansiyonun gelişmesi, sağlıklı beslenme ile önlenebilir, normal ağırlığı koruyabilir, normal fiziksel egzersizler, alkol tüketimi ve sigara içme kısıtlamaları.
Kendiliğinden sigara içmek yüksek tansiyona neden olmaz, ancak miyokard enfarktüsü ve inme risklerini önemli ölçüde arttırır. Sigara içmek, yüksek tansiyon, arterlerin daralmasına yol açar. Hipertansiyon varlığında sigara içiyorsanız, arteriniz çok daha hızlı daralacak ve gelecekteki kalbinizdeki gelişim riskleri ve akciğerler önemli ölçüde artacaktır.
Yüksek Basınçlı Beslenme
Diyetinizdeki tuz miktarını azaltın, çok fazla meyve ve sebze yiyin. Tuz basıncı artırır. Ne kadar çok tüketerseniz, basıncınız o kadar yüksek olur. Günde 6 g'den daha az tuz yemeye çalışın, bu da bir çay kaşığına eşittir.
Kanıtlandığı gibi, düşük yağlı ve yüksek doku içeriğine sahip yemekler (örneğin, tüm tahıl pirinci, ekmek ve macun) ve çok sayıda meyve ve sebze kan basıncını azaltmaya yardımcı olur. Meyve ve sebzeler, vücudunuzu sağlıklı bir durumda destekleyen vitaminler, mineraller ve lifler bakımından zengindir. Beş porsiyonu 80 g'ye yemeye gayret edin. Her gün meyve ve sebzeler.
Zamanla kabul edilebilir normların üzerinde alkolün düzenli kullanımı, kan basıncınızda bir artışa yol açacaktır. Erkeklerin düzenli olarak günde 2-4'ten fazla alkol kullanılması önerilmemektedir ve kadınlar 2-3'ten fazla. Düzenli olarak kullanım altında, her gün veya haftanın günlerinin çoğu anlaşılır. 1 alkolün bir kısmı yaklaşık olarak bir bardak votka, şarap kadehlerinin yarısı veya bira bardağının yarısına karşılık gelir.
Ayrıca, alkol oldukça kalorien olduğundan, düzenli kullanımı, ağırlıkta bir artışa ve buna göre, kan basıncınızdaki bir artışa yol açar. Alkolün makul bir şekilde dağıtılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Günde dört fincan kahve içerseniz, bu, basınçta bir artışa yol açabilir. Eğer bir kahvenin, çay veya diğer zengin kahve içeceklerinin (Coca-Cola ve bazı enerji içecekleri gibi) büyük bir hayranıysanız, tüketimini azaltmayı düşünün. Dengeli bir beslenmenin parçası olarak çay ve kahve içtiğinizde çok iyidir, ancak bu tür içeceklerin tek sıvı kaynağınız olmayacağı önemlidir.
Hipertansiyon ile ağırlık ve egzersiz
Aşırı kilolu, kalbi, genellikle kan basıncınızda bir artışa yol açan tüm organizma boyunca kan pompalamak için daha yoğun çalışmaya zorlar. Gerçekten fazla kilolu kaybetmeniz gerekiyorsa, iki-üç kilogram kilo vermenin, kan basıncınızın ifadesinde önemli bir değişime yol açacağını ve genel olarak sağlığınızı iyileştireceğini hatırlamak önemlidir.
Aktif yaşam tarzı ve fiziksel egzersizlerin düzenli performansı, kalp ve kan damarlarını iyi durumda tutarak kan basıncında azalmaya yol açar. Egzersizin düzenli performansı da kilo vermenize yardımcı olur, bu da kan basıncını azaltmanıza yardımcı olur.
Her hafta bir yetişkin, bisiklete binme ya da hızlı yürüyüş gibi orta şiddette yoğunlukta egzersizinde en az 150 dakika (2 saat 30 dakika) geçirmek için takip eder. Egzersizleri gerçekleştirirken, ısıtılmış ve hafif nefes almanın ne hissetmeniz gerektiğine odaklanmalısınız. Bu durumu elde etmek için tam bir insan, slaytta biraz yürüyüş olabilir. Fiziksel aktivite, spordan yürüyüşe çıkana ve bahçede çalışana kadar çeşitli egzersizler içerebilir.
Gevşeme egzersizleri kan basıncını azaltabilir. İçerirler:
- Stres yönetimi (otojenik eğitim), meditasyon veya yoga.
- Düşüncelerinizin ve inançlarınızın, refahınızı ve sorunlarınızı nasıl etkileyebileceğine odaklanan bilişsel davranışsal psikoterapi. Doktorunuzla böyle psikoterapi geçme fırsatı ile görüşebilirsiniz.
- Biyolojik geri bildirim Bilinçli kan basıncı kontrolünde size yardımcı olmak için kullanılan öz düzenleme yöntemi: Küçük bir monitörde, kalp atışınızı veya kan basıncı göstergelerinizi gösterirsiniz. Biyolojik geri bildirim için yön doktorunuz tarafından yapılabilir.
Hipertansiyonla temas eden doktor nedir?
Basınç arttırdıysanız, hastalığın nedenlerini çözebilecek ve tedavi atayabilen iyi bir terapist bulun. Bir kalp şikayetiniz varsa veya kronik kardiyovasküler hastalıklar vardır, hizmetimizi kullanarak bir kardiyolog seçin.
Yüksek basınç nedenleri olabilir:
- Hipotansif ilaçlar almayı reddetme
- Hipertansiyonlu İlaçların Yanlış Alımı
- Tiroid hastalıkları, böbrekler, adrenal bezler
- kalp hastalıkları
- Hamile kadınlarda preeklampsi
- Bantlar kafa yaralanmaları
- Ağır yanıklar
- Taciz nikotin, alkol
- psiko-duygusal stres
- Önemli fiziksel efor
- Bol miktarda yiyecek
- Atmosferik basınç düşer
Arteriyel hipertansiyon belirtileri:
- Yoğun baş ağrısı
- baş dönmesi
- bulantı kusma
- Vizyon geçici körlüğün ihlali
- Gözlerdeki sahte, gözlerinizden önce "uçar"
- El uyuşukluğu, yüz
- Yüz, dudaklar, dil alanında ağrı hassasiyetini azaltmak
- Rawing Geases'i
- Distal ellerde hafif zayıflık
- Neden
- kalp acısı
- kalp atışı
- Kesinti hissi
- dispne
- titreme, titreme
- korku hissi
- sinirlilik
- terlemek
- Isı hissi
- susuzluk
Yüksek basınç tehlikesi
Asemptomatik akışa rağmen, kan basıncında uzun süreli bir artış, birçok hedef organları etkiler: beyin, böbrek, kalp, gözler, gemiler. Bu organlarda artan tansiyonun arka planına karşı bu organlarda dolaşım kararsızlığı, bu tür komplikasyonların bir miyokard enfarktüsü, hemorajik inme, kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği, görme organları lezyonu olarak geliştirilmesine neden olabilir.
Yüksek üst ve alt kan basıncı
Sağlıklı bir kişinin normal arter basıncı, gösterge 120 (üst sistolik) ve 80 (düşük diyastolik) mm olarak kabul edilir. Rt. Sanat. sırasıyla.
Hipertansiyon derecesi
1 Hipertansiyon derecesi: 140-159 / 90-99 mm.rt.st.
2 Hipertansiyonun kapsamı: 160-179 / 100-109 mm.rt.st.
3 Hipertansiyonun kapsamı: 180 ve üstü / 110 ve üzeri MM.RT.ST.
Önleme olarak, en basit ve uygun fiyatlı yöntem, kan basıncının düzenli boyutudur. Halen, AFIB teknolojisine sahip, aynı anda kan basıncı seviyesini ölçebilen ve titreşen aritmi tanımlayabilen üniversal cihazlar vardır.
Yüksek basınçla ne yapmalı?
Arteriyel hipertansiyonun tedavisinde, aşağıdaki ilaç sınıfları kullanılır: kalsiyum antagonistleri, beta blokerleri, ACE inhibitörleri, diüretikler, alfa-1-adrenerjik reseptör blokerleri ve anjiyotensin reseptörü blokerleri II. Tüm ilaç preparatlarının göstergeleri ve kontrendikasyonları, yan etkileri vardır. Sadece bir doktor ilaç ve tedavi rejimini almalıdır.
Karmaşık bir hipertansif krizle ilgili yardım
- Fiziksel yükü durdur.
- Otur ya da yükseltilmiş bir kafa ile uzan, cehennemi ölçün.
- Sakinleşmek ve panik yapmak için gereklidir (Valerian, kayınvalideki tentürü alabilirsiniz).
- Solunumun geri kazanılması - birkaç derin nefes ve nefes verin.
- Yaşam boyunda, hipertansif kriz mutlaka "ambulans" çağırması gerekir.
- Hipertansif kriz türünden bağımsız olarak, İlaç Formu Hazırlıkları, beklenen etkinin hızlı bir şekilde saldırısı ve kısa bir eliminasyon süresi kendi kendine yardım olarak kullanılmalıdır: 25 mg başkent; nifedipin 10 mg; Moxonidin 0.2-0.4 mg; Propranolol 10-40 mg.
- Kan basıncı seviyesi azaltılmazsa veya artmaya devam ederse, "ambulans" olarak adlandırılması önerilir.
Merhaba, sevgili okuyucular. Kardiyovasküler sistem hastalıkları hakkında konuşma, en ciddi ortak hastalıklardan birinin arteriyel hipertansiyon olduğu söylenebilir. En çok 140/90'u aşan yüksek basınç, bu ortak hastalığın ana özelliklerinden biridir. Genellikle, yüksek basınç kırk insanlardan muzdariptir, ancak son yıllarda bu tanı, genç yaştaki insanlarda da bulunur. Aynı frekansa sahip hipertansiyon, hem erkekler hem de kadınlar tarafından teşhis edilir. Diğer yaygın hastalıklarla birlikte, hipertansiyon, dünyadaki insanlar arasında sakatlık kazanmanın ana nedenini göz önünde bulundurur. Ek olarak, arteriyel hipertansiyon, dünyadaki insanların ölümcül nedenlerinden biri olarak hizmet vermektedir.
Arteriyel hipertansiyonun oluşmasının nedeni çoğu zaman bir dolaşım bozukluğu olarak kabul edilebilir, azaltılmış basınç altında olabilir.
Kardinal yetersizlik, ölümcül tehlikeleri taşıyan bu hastalıklar bir inme veya kalp krizi olarak gelişen hipertansiyonun ilerlemesini kışkırtan nedenlerle de ilişkilendirilebilir.
Artan baskı, bu tür ciddi ve tehlikeli sağlık sorunlarının nedeni olduğundan, her insanın ne tür bir hastalığın ve en önemlisi, zaferin üzerine nasıl kazanacağını bilmesi gerekir.
Kadınlarda ve erkeklerde yüksek basınç nedenleri
Halen, arteriyel hipertansiyon, hem erkekler hem de kadınlar arasında aynı frekansla benzeri görülmemiş bir hızla uzanıyor.
Birçoğu ciddi hastalıklarından bile şüphelenmiyor. Ancak artan basınç, miyokard için iskemik hasar, beyindeki kanama, böbrek yetmezliğinin gelişimi gibi kritik durumlara getirebilir.
Yüksek basınçın ana nedenleri
- Her şeyden önce, baskımızın durumu ne içtiğimize bağlıdır. Temiz su içmezseniz, diğer içeceklerle değiştirmek, daha sonra vücudun dokularının zamanıyla, kan dehidratlanmış ve kalınlaştırılır. Bu durumda, kan damarları, jelin sıvı yerine aktığı borularla karşılaştırılabilir. Doğal olarak, kalp üzerindeki yük artar, kalın kan çok sert ve yavaş yavaş geçer.
Kandaki artan kolesterol içeriği Ayrıca kan basıncını da etkiler. Kolesterol, çoğunlukla uygunsuz beslenme nedeniyle oluşur. Yağlama kan da kalınlaşır ve kanları damarlar boyunca zorlamak için, kalp küçülmeye ve daha hızlı şekilde küçülmeye başlar.
Kandaki protein içeriği nedeniyle, kan viskoziteyi kazanır. Protein kan kalınlaştırır, kalbin çalışması arttırılır, bu da baskıyı olumsuz yönde etkiler.
Heyecan. Karakterleri veya mesleği sayesinde, çok gergin, endişeli, endişelenerek insanlar var. Vücutta oluşturulan adrenalin, damarları daraltır ve yine kalbin kanı itmek zordur.
Aşırı ağırlıktan muzdarip insanlar, kural olarak yüksek basınçtan muzdariptir Vücudun çok miktarda kanı olduğu için, doğal olarak, kalp ve kan damarları üzerindeki yük çok daha yüksektir.
Zararlı alışkanlıklar ayrıca basınç artışına katkıda bulunur. Nikotin ve alkol dar damarlar ve bunlardaki saatler.
Yüksek basınç - Evde ne yapmalı - 10 ipucu
Genellikle, yüksek tansiyonun saldırısının evde bir kişiyi ele geçirmesi ve kibirli bir kişiden önce hala uzun bir süredir.
Kan basıncını acil olarak nasıl azaltabilirsiniz? Hipertansif, basıncın herhangi bir zamanda ve her yerde zıplayabileceğini asla unutmamalıdır, bu nedenle basıncı azaltmanın en basit yollarını bilmeniz gerekir.
1. Böyle bir durumda en önemli şey rahatlamaya çalışmaktır. Sonra on dakika boyunca, solunum jimnastikini uygulayın: nefes nefesi. Bu basit yol, yaklaşık yirmi otuz birimin basıncını azaltmaya yardımcı olacaktır.
2. Gerçekleştirilmesi gereken ilk işlem, yüz aşağı uzanmak ve servikal buz parçasına veya en azından soğuk bir ıslak havlu eklemektir. O zaman bu yer herhangi bir yağda kaybolur. Sonuç, kendinizi bekletmeyecek - basınç düşecek.
3. Geleneksel tıp yöntemleri yararlı olabilir. Kırk birim üzerindeki baskıyı, elma sirkesi ile üstün bir şekilde emprenye edilmiş olan peçetelerden bir sıkıştırma yardımı ile azaltmak mümkündür. Böyle bir sıkışın, ayaklara 10 dakikaya eklenmelidir.
4. Yüksek basıncı azaltmak için bir başka basit yöntem, sık sık soğuk sudur. Yıkamak, omuzlara bolca nemlendirilmesi gerekir veya pelvisdeki bacakları soğuk suyla indirmek gerekir.
5. Omuzlara veya boynun altına bağlı sıcak hardal parçaları, damarları daraltır ve on beş dakika sonra basınç azalır.
6. Anında basınç azaltma için "deneyim ile" hipertensiyonlar, aşağıdaki özel çözüm tarafından kullanılır:
- Valokardin tentürünü karıştırın
- Anakart
- Alıç ve Valerialılar
50 ml su üzerinde böyle bir kompozisyonun çay kaşığı basıncı anında azaltacaktır.
7. Alkoldeki calendula tentürü çok iyi yardımcı olur. Yirmi otuz damlaların günlük kullanımı, basıncı normale yönlendirecektir.
8. Ayrıca hipertansif sebze pancar, havuç ve kızılcık karışımından bal ekleyerek meyve suyu içmek için yararlıdır. Ancak böyle bir karışım, yemeklerden önce sistematik olarak tüketildiyse yardımcı olur.
9. Geçici kısım, boyun ve yaka bölgesi alanındaki baş masajı kısa sürede de azalır. Sürtünme ve darbelerden sonra, bir saat boyunca tam bir barış ve sessizlik gereklidir.
10. Vücuttaki potasyum eksikliği de basınçtaki artışa katkıda bulunur. Bu nedenle, potasyum içeren diyetinize hipertansif ihtiyaç duyulur. Bunlar patates, domates, baklagiller, süt ürünleri, fındıklardır.
Bu basit ve erişilebilir yöntemler evde basınca düşürmeye yardımcı olacaktır.
Yükseklik basıncının nasıl tezahür ettiği - semptomlar
Yüksek arter baskıdan muzdarip insanlar, dünyada, onun her biri hakkında çok şey var.
Ve çoğu, akut bir saldırı meydana gelene kadar hastalıklarını bile şüphelenmez. Çoğu durumda, bir kişi yüksek basınç bile hissetmez. Bu hipertansiyon tehlikelidir.
İnsanlarda boşuna değil, "sessiz katil" denir. Bu nedenle, tam olarak artan basınç belirtileri olup olmadığını, bu da kronik hipertansiyon biçimine yol açabilecekleri gereklidir.
Bu alandaki farkındalık, zaman içinde tedaviye başlamaya ve ani saldırılar durumunda reaksiyona girmeye yardımcı olacaktır.
Genellikle, yüksek basınçta, bir kişi endişeli bir his hissediyor.
Onun hastalığı, eğirme ya da kafasını söylüyor, kalp hızla atıyor, bazen kalpte bile acı çekiyor. Bir kişi hızla yorgun, nefes darlığı belirir.
Bu semptomlara hiç kimse dikkat çekmiyor. Ancak bu tür sistematik tezahürler doktora hitap etmek için bir sebep vermelidir.
Artan üst baskı - ne yapmalı?
Terapistler ve endokrinologlar iki kat artmış kan basıncı tahsis eder:
Sermaye tansiyonu, günlük yaşamda "Top" olarak adlandırılır.
Sistolik basınç, kalbin içindeki bir azalma sırasında baskı denir, yani o anda, o anda damarlar boyunca kalın kanı itmeye çalışırken, kalp dayanılmaz yük taşır.
Bir kişinin sistolik basıncı, Şekil 140'ı aşarsa, bu basınçın yükseltilmesi anlamına gelir.
Düşük basınç - diyastolik - genellikle normal, 90'ın altında rakam
Yüksek sistolik basınç esas olarak altmış yıldan sonra insanlar arasında dağıtılır. Özellikle bu tanı, yaşlı yaştaki kadınların karakteristiğidir.
Sistolik hipertansiyon, kalp hastalığı riskini arttırır. Tipik olarak, yüksek üst basınç, katılan doktor tarafından atanan ilaçlar kullanılarak azaltılır.
Ancak, çoğu uyuşturucu, onlarla birlikte özel bir diyete uyulursa ve sağlıklı beden eğitimi yapılırsa etkili olacaktır.
Yüksek basınçla mücadeledeki günlük yaşamda, aşağıdaki karmaşık olmayan ipuçları yardımcı olabilir:
1. Kullanımı dehidrasyona yol açan diyetteki çekirdek tuzunu azaltın. Bu sırayla kanı kalınlaştırır.
2. Özel bir yer sebzeleri, meyveleri ve meyveleri, az yağlı et, balıkları kaldırmak için diyetin diyetinde.
3. tamamen kötü alışkanlıkları terk etmek.
4. Beden eğitimini geliştirmek için.
5. Yalnız tedavi ile başa çıkmayın, doğru ve verimli
Tedaviler bir doktor seçecektir.
6. Günlük baskı basıncı ve rekor arteri sayıları
Günlükte basınç.
Azaltılmış yüksek basınç hala yararlı vitaminler ve iz elementleri içeren limonlara yardımcı olur.
Artan düşük basınç - ne yapmalı?
İkinci veya alt hane, diyastolik bir göstergesi olarak kabul edilir veya ayrıca daha düşük kan basıncı olarak da bilinir.
Bu, kalp kaslarının ve gemilerin rahatladığı güçtür. Ve düşük ve yüksek diyastolik basınç, kardiyovasküler sistemin çalışmalarındaki ihlalleri gösterir.
Birçok neden var, ancak ana olanı böbrek yetmezliği. Genellikle, diyastolik basınç, böbreklerin ve adrenal bezlerin hastalıkları için tam olarak artar. Bu nedenle diyastolik basıncın bir adına sahip olması içindir: "renal".
Yüksek diyastolik basınçla, bir kişinin yorgunluk ve uyuşukluk hissi vardır. Baş ağrısı tarafından işkence görür.
Çoğu durumda, yüksek basınçlı insanlar yüksek daha düşük basınçta acı çeker. Yanlış beslenme ve zararlı alışkanlıklar, diyastolik basınçtaki artışa da katkıda bulunur.
Ayrıca, yüksek diyastolik basınç, hamilelik sırasında kadınlara aşırı tehlikeli bir işarettir. Fetüsün gelişmesi için gerekli olan oksijen ve besin maddeleri, annenin kanıyla dolu değil.
Diğer hastalıklarda olduğu gibi, sağlık sağlıklı bir yaşam tarzı, uygun beslenmeyi, kötü alışkanlıkların reddedilmesine yardımcı olacaktır.
Yüksek basınç ve hızlı nabız
Nabız, kardiyovasküler sistemin ana performansından biridir. Yüksek basınç ve hızlı nabız, hipertansiyonun olası gelişmesine dikkat çeken çok tehlikeli bir işaretlerdir.
Kendi başına yüksek basınç zaten nabızdaki artışı içerir.
Normal sağlıklı bir kişinin yetmiş ila doksan şoklardan aralıksız bir darbe frekansına sahipse, basınç tutturulduğunda, darbe frekansı yüz altmışlığa ulaşabilir.
Yüksek basınçtaki hızlı nabız, hipertansiyon veya hatta hipertansif bir krizden, yani aşırı kazı yüksek basınçtan bahseder.
Bu durumda, geleneksel tıp veya uyuşturucu yöntemleriyle kaçmak imkansızdır. Genellikle bu durumda, hasta MRG, ultrason, ekoc olarak reçete edilir.
Bu tür hastalıklar aşırı kilo, kalıtım, uygunsuz beslenme, alkol kötüye kullanımı veya tütün, ağır yükler veya aksine, bireyirlik bir yaşam tarzı neden olabilir.
Bu hastalıkla, bir kişi genellikle vücutta zayıflık hisseder, güçlü baş ağrıları, kısa vadeli bilinç kaybı olabilir.
Hasta uykusuzluktan muzdarip, solunum fonksiyonunun bozulması. Bu semptomlara dikkat etmiyorsanız ve kendi kendine muamele görmezseniz, ilerleyebilirler ve eşlik eden hastalıkların gelişimine yol açarlar.
Her türlü kalp hastalığı, solunum sistemi hastalıkları, onkolojik hastalıklar.
Halk Çözümleri tarafından artan basınç nasıl azaltılır
Belirtildiği gibi, artan baskı, dünyanın en yaygın ve tehlikeli hastalıklarından biridir.
Modern tıp, hipertansiyonun önlenmesi ve tedavisi için sayısız uyuşturucu hazırlığı sunar. Aynı zamanda, fitoterapistler, yüksek basınçla mücadel ederken geleneksel tıbbın önemli rolünü not eder.
Bu tür ilaçlar genellikle bir bitkisel kompozisyona sahiptir, kimyasal içermez ve bağımlılığa neden olmaz.
Geleneksel tıbbın hazırlıkları arasında bitkisel ücretler, teraziler ve tentürler bulunur.
Hipertansiyonun tedavisinde faydalı olabilecek bitkiler ve otlar kendisi tarafından toplanabilir ve eczanelerde, şimdi büyük bir bitki türü seçiminde olduğu gibi bir eczane satın alabilirsiniz.
Aşağıdaki gibi etkili ve faydalı bitkiler:
- motherwort
- alıç
- Omurga
- digitalis
Ek olarak, fındık, bal, pancarların önemini unutmamalısınız.
Ancak, geleneksel tıp yöntemlerinin istenen etkiyi yalnızca önleme aşamasında getireceğini hatırlamaya değer. Hastalık krize ulaştıysa, burada tıbbi bakım gereklidir.
Yüksek basıncı azaltan ilaçlar
Hipertansiyonun tıbbi tedavisi sadece doktorun gözetimi altında gerçekleştirilir. Tüm ilaçların vücudun fizyolojik özelliklerini dikkate alarak öngörülmelidir.
Her ilacın kendi yolunda hareket ettiğini bilmek gerekir, yan etkileri olabilir ve alerjiye neden olabilir.
İşte doktorun randevusunun, yüksek basınçla mücadelede size yardımcı olacağı en popüler ilaçların bir listesi.
- Bisoprolol
- Adelphan.
- Veroshpiron.
- Amlodipin
- Validol.
- Hipotiyazid
- Afobazol.
- Dedikodu
- Anaprin
- Kopoten
- Drotaverin
- Lisinopril
- İndapamid
- Capropril
- Coşku
- Kopoten
- Lorista
- Corwalola.
- Örülmüş
- Furosemid
- Metoprolol
- Nitrojorbid.
- Nitrogliserin
- Silâhlandırmak
- Preshaum
- Ejil
- Papazol
Ancak, geleneksel tıp veya ilaç yöntemlerinin yöntemlerine dahil olmak gerekli değildir.
Doğru beslenmenin, kötü alışkanlıkların reddedilmesinin ve sağlıklı bir yaşam tarzı olduğunu hatırlamaya değer, sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır!
Tehlikeli belirtiler
Yüksek basınçta ilk yardım, yetkin ve derhal sağlanmalıdır. Bu anın yanında kimse yoksa, hipertansiyonun saldırısına başlayan bir kişi, benzer bir durumda nasıl davranılacağını, tıbbi bir ekip beklemesi gerekir.
Genellikle, yükseltilmiş kan basıncı, bir hasta değil, bir hasta değildir. Yoksullukların herhangi bir belirtisini hissetmeyebilir veya cehaletle, onları hipertansiyonla ilişkilendirmeyin. Özellikle kendisine karşı böyle bir "ihmalkar" bir tutum, ilk önce böyle bir fenomen karşılaşan insanların karakteristiğidir. Asemptomatik akış genellikle hastalığın gelişmesinin ilk aşaması ile karakterize edilir. Sadece ölçülen basınçtaki bir artış olduğunu fark etmek mümkündür. Bir tonometre ile başarmak mümkündür.
Cihaz, normal basınçtaki (139/90) izin verilen değerlerini aşan sayıları gösterirse, ilk alarm sinyali zaten vücudu göndermiştir. Tabii ki, bazen herhangi bir kişiden oluşan bir kerelik ve hafif bir artış olabilir, tıbbi bakım gerektirmez. Bunu kontrol edebilir, belirli bir süre için düzenli bir basınç ölçümü yapabilirsiniz. Göstergelerinin normdan periyodik sapmalarının bölümlerini belirtmek, tüm ciddiyetle gerçekleştirmek ve hipertansiyonun varlığının gerçeğini benimsemek gerekir.
Başlangıç hipertansiyonunu kaçırmamak için, bu tür belirtiler kaldırılamaz:
- Herhangi bir bölgede hissedilebilen baş ağrıları güçlü ve orta, uzun ve parodiousdur;
- Genellikle kafa alanındaki ağrı, bulantı, kusmanın ortaya çıkması ile bağlantılıdır;
- Hasta kulaklarda bir hum hissediyor, kafanın ağırlığı, tapınaklarda kan dalgalanması;
- Kafa eğirme, toprakları "ayaklarının altına bırakır", gözlerinde, özellikle oturmak ya da pozisyonun uzanması için kalkarsanız;
- Kalp örgülü ve acıtır, göğüste ısı ve ciddiyeti hisseder, ağrı sıkışabilir;
- kalp atış hızı ritmi yıkıldı veya okuyucu;
- Yeterli hava olmadığı gibi nefes almak zorlaşır;
- Uzuvlarda titreyen bir ısı veya titreme olabilir, eller ve bacaklar yenir ve soğuk;
- Vizyonun bozulması, yanıp sönen siyah lekeleri gözlerden önce ortaya çıkar, odaklanmak zordur;
- Göz kürelerinde ağrı var;
- Burundan kanama mümkündür;
- uyku ile ilgili sorunlar;
- sinir heyecanı tahriş yoluyla tezahürdü;
- ilgisizlik, kuvvetlerin çürüğü, uyuşukluk, uyuşukluk.
Genellikle hipertansiyonun tezahürüyle başa çıkabilirsiniz. Deneyimli hipertenyonlar, bu durumlar için kanıtlanmış ilaçların bir cephaneliğine sahiptir.
Ancak, yüksek basınçta bile bir ambulansa ihtiyaç duyduklarında olgular var.
Göstergeler önemli sınırlara yükselirse (normal seviyeden% 30 daha yüksek), ambulans aramanız gerekir. Her kişi için, norm kendi göstergesi olacaktır, genel olarak kabul edilen standartlardan (120/80) önemli ölçüde farklılık gösterebilir.
Biri 135/85 baskıyla kendinizi rahat hissedecek, başka bir yaşam azaltılmış basınçla yaşar - 90/60. Ve kronik hipertansiyon olan insanlar için, tonometer göstergelerinde küçük bir artış pratik olarak normaldir, gemiler zaten böyle bir duruma adapte edilmiştir. Bu nedenle, "yüksek basınç" kavramı oldukça akrabadır. Hipotonik, 140/90 tanıklığı ile zaten çok kötü hissedecek ve hipertansif, 180/110'dan daha yüksek olan işarete "bağlar" ise, deneyimle bir ambulans çağırır.
Hipertansiyonlu ilk yardımın nedeni, hastanın durumu olmalıdır ve bir tonometerin ifadesi değil: eğer bir kişi kötü hissediyorsa, kimse yoktur, ancak kendisi kendisine yardım edemiyor, o zaman gerekli acilen bir doktora neden olur.
Basınçtaki zayıf refah, baş ağrılarının arttırılması, kusma, zayıflık, soluklu bir durumu sınırlayan, gözlerin önündeki peletlerin görünümü, kalpteki güçlü ağrı. Hipertansiyon ile tipik olan semptomlar belirginleşir, bir kişinin ölüm korkusu vardır, nefes alması zor, kırmızı lekelerle kaplıdır.
Acil Yarışma Ambulans Tugayı, benimsenen ilaçlar ve diğer basınç azaltma önlemleri yardımcı olmazsa ve bir kişi ilk kez bir hipertansiyon saldırısı yapmışsa da ihtiyaç duyacaktır.
Çok tehlikeli fenomen, göstergelerde yüksek limitlere ani keskin bir sıçramadır. Bu durumun hipertonik bir kriz denir. Bu durumda, yüksek basınçtaki ilk yardım acil olarak sağlanmalıdır. Hangi belirtiler tehlikeyi gösterecektir:
- Dayanılmaz baş ağrısı, zayıflık, bulantı;
- Boş eller, bacaklar, yüzler ve sıklıkla bu tür belirtiler vücudun parçalarından birinin karakteristiğidir: sol veya sağ;
- Görüş kaybı.
Bunlar, sonucu felç, koma, ölüm olabilecek bir başlangıç strokunun belirtileridir.
Ancak kalp krizinin gelişimini öngören semptomlar:
- göğüste yanma, her zaman kalp alanında değil;
- ağrı el, omuz veya iki eline giriyor;
- Bazen ağrı, çenelerde, dişlerde, bıçaklar veya sırt alanında hissedilir;
- Nefes almak zorlaşır;
- Kalabalık mide hissi, mide ekşimesi, incinmeye başlar;
- Kalp ritmi ile kesintiler.
Bu yüzden acil tıbbi bakım gerektiren akut kalp yetmezliğini gösterir;
- Bacaklardaki ve kollardaki parmak uçlarının, dudak alanındaki mavi;
- şiddetli nefes darlığı;
- aritmi;
- Pembe köpüğün ağzından görünmesi;
- öksürme;
- gönül yarası.
Arteriyel hipertansiyonun komplikasyonlarının geliştirilmesiyle, farklı yönlerde yardım sağlanır: basınçta bir azalma ve eşlik eden bir komplikasyon semptomlarının ortadan kaldırılması. Bu durumda, kalp kasını korumak veya beyin ödemenini kaldırmak için hazırlıklara ihtiyaçları olacaktır.
Tabletler ve İlaçlar
Bir kişiye yardım etmenin hızlı bir yolu - doğru hapları ver. Hipertansiyona yardımcı olan ilaç seçimi ile tanımlanarak, önemli bir kural hatırlanmalıdır: Kan basıncı seviyesinde keskin bir düşüş sadece durumu kötüleştirebilir. Yavaş yavaş azaltılmalıdır. Bu tür ilaçları seçmek iyidir, bunun etkisi resepsiyondan kısa bir süre sonra görünen ancak kan basıncı, gerizekalı, pürüzsüzce azalır.
Hipertansiyonda, bu tür ilaç grupları kullanılır:
- Damar duvarlarına yerleşen, hacimdeki ve basınç artışlarına neden olan kalsiyum iyon blokerleri.
- ACE inhibitörleri (anjiyotensin-kapatma enzimleri), vücuttaki maddelerin belirli bir şekilde dönüşümüne neden olan bir enzimin üretimini engeller, insanlarda basınçtaki artışa katkıda bulunur.
- Diüretikler - vücuttan çekilen hazırlıklar. Böbreklerin çalışmalarını normalleştirirler, şişliği ortadan kaldırır, basıncı azaltın.
Her üç ilaç grubunun da birbirlerini tamamlar ve eşzamanlı paylaşımla daha verimli davranır. Bu tür ilaçlarla sunulurlar:
- "Amlodipin", "Felodipin".
- "Esir", "enalapril", "fozinopril".
- "Hidroklorotiyazid", "Indapamide".
"Amlodipin" yumuşak, pürüzsüz bir eylem ile karakterizedir. Gemi direnci yavaşça azalır, güçlendirilmiş kalp atışı önlemeye yardımcı olur. İlaç iskemik kalp hastalığında kullanılır. Düşük basınç, kardiyojenik şok, miyokard enfarktüsü durumunda kullanamazsınız. Bu tabletlerin kullanımı yan etkilere neden olabilir: kalp veya kafadaki ağrı, takviyeli iştah, sık idrara çıkma.
"Esir", yüksek basınçlı bir kişiye ilk yardım olarak, hipertansif hastalığın sistemik tedavisi için de uygulanabilir. İzin verilen sınırlara olan baskıyı etkili bir şekilde azaltır, resepsiyondan bir saat veya bir buçukta hareket eder. İlaç, vücuttaki sıvı gecikmesine katkıda bulunmaz, bu nedenle diüretik ürünler olmadan sarhoş olabilir. Kalbin çalışmalarını kolaylaştırır, böbreklerin işleyişini iyileştirir.
"Hidroklorostiazid" sıvıyı görüntüler, şişliği yükseltilmiş basınç, kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği olarak temizler. Yan etkiler mümkündür: mide bulantısı, ishal, taşikardi, hiperglisemi, baş dönmesi, görme ihlali. Karaciğer yetmezliği, böbrek fonksiyonları bozuklukları, ciddi diyabet biçimleri ile uygulanmanız önerilmez.
Acil durum aşamaları
Evde arteriyel hipertansiyon için acil bakım:
- Sakinleşmek gereklidir. Kendi kendine yeterlilik yardımcı olmazsa, panik atak, Kayınvalidesi, Alıç Hawthorn, Valerians'ın tentürlerine yardımcı olacaktır; Corvalol veya Validol kabul edilebilir, kalp ağrılarını veya aritmini ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Bu yapılmalı, daha fazla sinir heyecanı hipertansiyonun saldırısını arttırır. Nitrogliserin aynı zamanda kalp ağrısını kaybetmeye yardımcı olacaktır.
- Bir kişi rahat bir pozisyon alması, oturması veya uzanıp uzanması gerekirken, kafa yükseltilmelidir ve bacaklar aksine bacaklar, kanın kafasından bacaklara kadar çıkmasını sağlamak için daha düşük olması gerekir.
- Bir titreme, hasta utangaçsa, eller ve bacaklar çatıktır, ısınmanız gerekir, battaniyeyi örtmeniz, bacaklarınızı ısırır.
- Bacakları ısıtmak için, ısıtma zemini, sıcak banyoyu kullanabilirsiniz, hardal'ı Shin'e koyun, sadece çoraplarda kuru hardal dökün. Isı, iyi bir rahatsız edici prosedürdür, damarları genişletmeye, kanın baş damarlarından periferike çevirmesine yardımcı olacaktır. Baş ağrısını çıkarmak ve genel durumu kolaylaştırmak için, muylayıcıyı omurganın başına koyabilirsiniz.
- Temiz havanın akını, soğumadan daha iyi sağladığınızdan emin olun, bunu yapmak için, odadaki tüm sürümleri ve pencereleri açın.
- Utangaç kıyafetlerini kaldırın, tüm kayışları ve düğmelerini kaldırarak, nefes almayı kolaylaştırmak için göğsünü sıkıştırın.
- İlk geliştirme saldırısı değilse, basıncı azaltan ilaçlar alın ve haplar zaten bir doktor tarafından öngörülmüştür; Deney, yeni bir ilaç alarak, bu durumda buna değmez. Eğer saldırı ilk kez gerçekleşirse, bir doktorun ilaç tedavisi almasını veya telefonla bir ambulans doktoruna danışacağını beklemek daha iyidir.
Artan basınç etkileri
Tüm organizma hipertansiyondan muzdariptir, ancak kalp, böbrek, beyin, vizyon organları basınçtaki artışa en savunmasız hale gelir.
Beyin . Hastalık kronik bir form kabul ederse, damarlar esnekliğini kaybeder, bunun sonucunda beyin dokularının oksijen açlığı, damarların bütünlüğünün gelişmesi veya ihlal edilmesidir ve kanama zaten bir inmedir.
Kalp . Vasküler bozukluklar, miyokard enfarktüsü, kalp yetmezliği, iskemik kalp hastalığı, pulmoner ödem, kardiyak astımın gelişimini kışkırttı.
Böbrek . Böbrek yetmezliği artan basınç sonucu olabilir.
Gözler . Retinada, geri dönüşü olmayan süreçler meydana gelir, kanamalar mümkündür, retinal doku ayrımı. En kötü sonuç körlüğüdür.
Tüm bu sorunları önlemek için önleyici önlemler alınmalıdır:
- Basınç seviyesini kontrol edin (kesinlikle sağlıklı bir insan bile yapılmalıdır ve basınç hipertansiyonu düzenli olarak ölçülmelidir);
- Yaşam tarzını optimize edin: Tam uyku, emek ve eğlence, temiz havada yürümek, stresli durumların ortadan kaldırılması, maksimum olumlu duygular, kötü alışkanlıkların reddedilmesi (sigara, aşırı alkollü içecek tüketimi, aşırı tüketim);
- Kalp ve damarları eğittiği için fiziksel olarak aktif (orta), kan dolaşımını arttırır, organizmayı oksijenle doyurur;
- Tuz miktarını, yağlı, keskin, kızarmış yiyecekleri azaltın, meyveler, sebzeler, tahıllar, diyette tahıllar ekleyin;
- Tamamen savaşmak için gereklidir, çünkü basıncı artırabilir.
Yüksek tansiyon tedavi edilmelidir. Hastalığın başlatılan formu ciddi komplikasyonlara yol açar ve insan hayatını önemli ölçüde azaltır.
Basıncı arttırmak için ilk yardım, ciddi sonuçları önleme ve ölümden tasarruf sağlayabilecek bir fırsat verecektir. Kendinize ya da hipertansiyondan muzdarip olmak, yakın bir kişidir ve belki de sokakta rastgele geçen herkes bilmelidir.
Tabletsiz bile evdeki basıncı hızlı bir şekilde azaltmak mümkündür. Bunu yapmak için sakin olun ve biraz derin nefesler verin. Ardından, sağlık arttıkça, sıcak hamamlar alabilir ve faydalı bitkisel çay içebilirsiniz.
İçerik:
Evde basıncı nasıl azaltılır
Her şeyden önce, neden olduğu semptomların (zayıflık, bulantı, uyuşukluk, baş dönmesi) bununla ilişkili olduğundan emin olmak için basıncı ölçmek gerekir. Gösterge 130/85 ve daha fazlası ise, gerçekten yüksek basınçtır, yani. Hipertansiyon durumu. Bununla başa çıkmak için tavsiye edilir:
Ara ya da uzan, sakin ol, gözlerini kapat.
Pencereyi açın, sıcaksa, klimayı açın.
5. ve nefeste öğrenilen derin, pürüzsüz bir nefes alın, mide bir el koymanız gerektiğinden emin olmak için mide karıştırılmalıdır. ESHALE yapın ve tekrar 5'e geçin. Bu tür birkaç döngüleri 3-5 dakika tekrarlayın.
Ayrıca, iyilik geliştiğinde, bir havzaya sıcak su (sıcaklık 45 derece) (sıcaklık 45 derece) dökmeniz ve ayağınızı 5-10 dakika koymanız gerekir. Benzer bir prosedür yapmak ve eller için. Bu sayede, uzuv damarları genişleyecek ve basınç birkaç birime girecek.
Ardından, ellerinizi vinçin altında serin (ancak buzlu) suyla tutabilirsiniz.
Son aşamada, yaka bölgesinin masajını - boynun tabanında, kafa, omuz alanında bir masaj yapmak faydalıdır. Bundan sonra, mide ve göğsüne gidin.
Hapsız basınç nasıl azaltılır
Açıklamayı azaltmak için tarif edilen talimatlarla birlikte, diğer yerli ürünleri kullanabilirsiniz:
Sıcak, ama nane yaprakları ile sıcak çay (10-15 dakika demlendi).
Apple Sirke ile Dış Kumlama - Kumaşı ıslatın ve aynı anda ayaklara takın. Bu yöntem etkilidir, ancak Apple'ı kullanmak gerekir, başka bir sirke değil.
Valerian veya Corvalol - 3 çorba kaşığı su üzerinde 15-30 damla. Sakin olmanıza yardımcı olur, böylece gösterge stabilize eder.
1 çorba kaşığı balla bir bardak ılık su alabilirsiniz ve bir buçuk çay kaşığı taze sıkılmış limon suyu. Ve sıradan su yerine, mineral kullanabilirsiniz.
Ayrıca azaltılmış basınç, örneğin LingOnberry, Kuşburnu, Tocketry'nin yapraklarına ve ıhlamur renklerinin yanı sıra, lingonberry, kuşburnu, toCherry'nin meyvelerine dayanarak azalacak.
Açıklanan önlemlerin yalnızca bir süredir basıncı stabilize yardımcı olduğunu anlamak önemlidir. Bu nedenle, uzun vadede, yaşam tarzı düzeltilmeli, kötü alışkanlıkları terk etmeli, diyet için şartlara uyun ve kilo vermelidir. Böylece, birincisi, fazla kilogram kilogramı, 1 puan başına dirençli bir basınç azalmasına neden olur.
Basıncı azaltan 10 ürün
Hipertansif, diyette faydalı ürünler de dahil olmak üzere güce ayarlamaya değer, bu da kan basıncında bir azalmaya katkıda bulunur. Bir veya başka bir yemeğin sınırsız tüketiminin sindirim sisteminden komplikasyonlara yol açabileceği akılda tutulmalıdır. Bu nedenle, bir diyet yapmadan önce doktora danışmaya değer.
Bu tür ürünleri tüketmek için orta miktarlarda sağlıklı bir kişi önerilir:
Brokoli - lahana, sadece basıncı azaltma, ancak aynı zamanda damarlara zarar veren aterosklerotik plakların oluşumunu da önleyecek maddeleri içerir.
Nar suyu - yarım günden fazla olmayan miktarda kullanılması gerekir. Ayrıca, 1: 1 oranında su ile seyreltilmesi önerilir.
Herhangi bir türün kırmızı balıkları çoklu doymamış omega-3 yağ asitleri içerir. Damarların duvarlarını güçlendirirler, bu da basınç normalleşmesine yol açar. Maksimum fayda için, balık pişirin ya da pişirilmelidir, kızartın.
Süt ürünleri, magnezyum, potasyum ve kalsiyum gibi bir iz element kaynağı olarak görev yapmaktadır. Özellikle faydalı süzme peynir, çeşitli türlerin peynirleri.
Siyah fasulye ayrıca, damarların uzantısına katkıda bulunan ve böylece basıncı azaltmaya katkıda bulunan birçok magnezyum bileşiği içerir.
Yulaf ezmesi, gemi elastikiyetini arttırır. Aynı zamanda, anında değil ve "ekstra" Püresi No. 1.
Kahve, ortak bir görüşün aksine, baskıyı sadece birinci dakikada hafifçe arttırır. Bundan sonra, basınç azalır. Bununla birlikte, içeceği kötüye kullanmak gerekli değildir, çünkü kahve güçlü bir diüretik etkiye sahip olduğundan ve büyük konsantrasyonlarda göstergede önemli bir artışa neden olabilir.
Bulgar (tatlı) kırmızı biber, kan basıncının normalleşmesine katkıda bulunan çok miktarda C vitamini içerir.
Kabak tohumları, açığı bir kalp krizine neden olabilir, çinko bakımından zengindir. GÜNLÜK GÜNLÜK İhtiyaçlarını yenilemek için 20 g tohum (arıtılmış taneler açısından).
Yeşil çay tüketimi, gemileri güçlendiren ve tekrar basıncı normalleştirmenize izin veren aterosklerotik plakların tahrip edilmesine katkıda bulunur.
Göstergeyi düzenlemek için faydalı başka ürünler de var. Örneğin, doktorlar kakao, doğal koyu çikolata, badem ve ceviz kullanmanızı önerir.
Yüksek basınçta ne yapılamaz
Her şeyden önce, hipertansif, zararlı gıdaların tüketimini (aşırı tuzlu, akut, yağlı, unu ürünlerinin yanı sıra) tüketimini sınırlandırması veya terk edilmesi gerekir. Ayrıca yaşam tarzını ayarlamaya değer:
havada düzenli yürüyüşler;
Düzenli tatmin edici fiziksel aktivite;
normal doğum ve dinlenme modu;
Tam uyku günde en az 7-8 saat;
Sigara ve alkolün reddedilmesi (güçlü içecekler özellikle zararlıdır);
Banyoda hiking, buhar odaları, vb.
Bazı durumlarda, işi değiştirmeniz önerilir. Sık sık fiziksel ve psikolojik yükler, stresli koşullar, baskıdaki artış da dahil olmak üzere kalbin ve gemilerin çalışmalarında sorunlara yol açar.
Artan basınç, insanların genellikle insanlarla karşı karşıya olduğu ortak bir semptomdur. Bazıları hiç hissetmezler, yani yıllardır incinme ile yaşıyorlar. Buna karşılık biri, durumsal, geçici doğa olan ve özel önlemler gerektirmeyen bir miktar utanmaz değerler bile önem veriyor.
Makale, "üst" ve "düşük" basıncın ne olduğunu, tehlikeli zillerin nasıl tanınacağını ve bunun hakkında ne yapacağını söyleyecektir.
Atardamar basıncı
Kan basıncı (kan basıncı), kanın kan damarlarının duvarlarında olduğu bir basınçtır. Bu, hayati sağlık göstergelerinden biridir. Bir cıva ayağının milimetrelerinde ölçülür (mm Hg. Sanat.) Ve iki değer temelinde yorumlanır:
Sistolik Basınç Göstergesi ("Üst"): Kalbinizin azaltıldığı anda kan basıncı ve arterde kanı iter;
Diyastolik basınç göstergesi ("düşük"), kalp kasının iki kısaltması arasındaki gevşeme sırasında kan basıncıdır.
Bu göstergelerin oranı genellikle normlar, patoloji veya geçici ihlal bağlamında göz önünde bulundurulur.
Arteriyel basınç seviyesi, her yaş ve cinsiyet için bireydir. Ancak cehennemin değerlendirilmesine genel bir referans, Dünya Sağlık Örgütü'nin ölçeği olarak kabul edilir.
Dolaşım sisteminin çalışmalarında ihlaller ve bunlarla birlikte, cinsiyet ve yaştan bağımsız olarak, arteriyel basınçlı kardiyak aktivite meydana gelebilir. Bununla birlikte, yüksek basınç, hastalığın gelişmesiyle ilişkili olduğu ve neyin zıplamasının nustace (duygusal şok, alkol ve tütün kullanımı, sinir voltajı, aktif fiziksel aktivite) olduğu konusunda anlaşılmalıdır.
Yaşlı olan sağlıklı bir insanda, normun değerlerini 10-15 mm cıva ayağı artırmaya izin verilir. Keskin bir sıçrama ile işaretlenmiş olan basınçta yaş artması, hipertansiyonun sık sıklığı, o zaman bu yaşla bağlı değildir, ancak genellikle kardiyovasküler sistemin hastalığının gelişimi ile birlikte. Bu tür belirtileri yoksayın ve kan basıncının yaş stabilizasyonu meydana gelinceye kadar bekleyin.
Artan basınç nedenleri
İki basınç göstergesinin hangisine yükseltildiğine bağlı olarak (üst veya alt), sağlık durumunu göz önünde bulundurmak alışılmıştır.
Yüksek basınç için toplam nedenler şunlardır:
Uzun, kronik stres ve sinir voltajında kalmak;
Kısa süreli duygusal ya da zihinsel aktivite sıçraması, çünkü adrenalin (stres hormonu), kalbin çalışmalarını hızlandıran, kan damarlarının tonunu etkileyen;
Kandaki yüksek sodyum ve kalsiyum konsantrasyonu, pürüzsüz kasların sık spazmodizasyonu gerçekleştiği, "bekçi eteğinin" tüm vasküler sistemdir.
Yüksek kolesterol, aterosklerotik plakların oluşumu ve birikimi, zamanla zamanla kan akışının kırıldığı gemilerin lümeninin daralmasına yol açar. Bu durumda kalp, kronik hipertansiyonun gelişimine neden olan gemilere göre kanları tanıtmak için çalışmaya zorlanır.
Alkol, tütün, sigara karışımları, psikotropik maddelerin düzenli kullanımı. Gemilerin tonunun salınımlarının meydana geldiği kimyasal bileşimin etkisi altında, böbrek ve diğer organizma sistemlerinin çalışmaları rahatsız edilmektedir.
Kurs veya sık sık ilaç alımı: oral kontraseptifler, ezici iştah, glukokortikoidler olan ilaçlar.
Şeker diyabet, böbrek ve karaciğer hastalıkları, tiroid bezi hastalıkları
Aşırı kilolu ve düşük aktif yaşam tarzı, Asthenia
Kan pompalamasında kardiyovasküler sistem için zorluklar yaratan kan kalınlaştırma ve dehidrasyon
Güç modunun ihlali, mineral tuzlarının tüketimi, düzenli olarak keskin yemekler füme
Sinir köklerinin sıkıldığı omurganın hastalıkları, kas tonunda bir artış, bu da damarlara kan kaynağının ihlal edilmesine yol açar.
kalıtım
Bununla birlikte, ölçüm cihazlarının göstergelerine bakıldığında, yüksek alt basınçla yüksek basınçla ayırt edilmelidir. Çünkü sağlık komplikasyonlarının riskleri ve bir terapi seçimi buna bağlıdır.
Yüksek basınç
Üst (systal) basıncın göstergesinin artmasıyla, ortaya çıkan dalgalanma ile yeni baş ağrıları belirir. Göz kürelerinde baskı, dişi şişlik duygusu hissedilebilir.
Üzerinde intrakraniyal basınca benzer yüksek basınç özellikleri. Bu, spinal sıvının dolaşımının ihlal edilmesinin bir sonucu olarak gelişir.
Üst basınç kaldırılırsa, kalp ritminin (aritmi) ihlali ve meme ağrısı gözlenebilir. Bazıları bu tür semptomların varlığında panik yapabilir ve görünümlerini kalp problemlerinde yazabilir.
150 mm Rt'a kadar artan basınç ile. Sanat. Bir yetişk, koroner arterlerdeki patolojik değişikliklerin ve kalbin kaslarının meydana geldiği için hipertansif kriz geliştirebilir.
Anjina gelişir, sol ventrikül artar ve kalp çıkışı azalır, bu nedenle kalp yetmezliği gelişir ve onunla miyokard enfarktüsünün gelişmesinin riskleri vardır.
Yüksek Düşük Basınç
Düşük basınç, yeni azaltmadan önce kalbin maksimum gevşemesi sırasında damarlarda basınç anlamına gelir. Bu göstergedeki artış, sıvının vücuttan zayıf olduğu anlamına gelir. Düşük basınç da "renal" olarak adlandırılır. Böbrekler, kanı kendi yoluyla geçen, filtrenin rolünü gerçekleştirir, vücudun su tuzu dengesini düzenler ve idrarla birlikte kandan toksinleri çıkarın. Düşük basınç göstergesi başarısız olursa, ihlaller böbreklerde görülmelidir, bu nedenle bazı nedenlerden dolayı işleriyle başa çıkamazlar.
Artan basınç belirtileri
Hipertansiyon tipik özel semptomlar. Bu nedenle, bazen gençlerde bile vuruşlar ve kalp krizi görülür nedenler ve rahatsız edici ziller olmadan ortaya çıkar. Ve yüksek basınç gösterebilecek belirtiler göz ardı edilir.
Ortak arasında:
Temporal veya oksipital kafasında baş ağrısı
baş dönmesi
Zayıflık ve titreme
mide bulantısı
dispne
kötüleşen vizyon, gözlerinizden önce "uçar"
taşikardi
Çıkış (alt basıncın arttırılması durumunda)
Evde yüksek basınç nasıl azaltılır
Yüksek basınç çok ciddi bir semptomdur. Bu nedenle, herhangi bir terapi kesinlikle kontrol altında ve bir uzmanın tavsiyesine atılmalıdır!
Bununla birlikte, baskıdan gelen görev ilaçları, özellikle gerçek önkoşullar varsa, bir ev ilk yardım çantasında olmalıdır.
- Basınçtaki artış durumsa ve duygusal veya gergin bir şokun neden olduğu durumlarda. Her şeyden önce, nefes alma dengesine yol açmalısınız, sakinleşmenin ve rahatlamanın yollarını bulmalısınız. İlaçlardan kullanabilirsiniz: Bitki kökeninin sakinleştiricileri, örneğin: New-Passit, Perrsen, Valerian sekmesi, Ecstark Ethereal sekmesi ve diğerleri.
- Karmaşık tedavinin bileşimindeki basıncı azaltmak için veya bağımsız bir ajan olarak, diüretikler kullanılabilir: seçim ve amaçları ve dozaj seçimi doktor tarafından yapılır.
Hipertansiyon öngörülen bir kronik hastalık ise ve bir sonraki saldırı meydana gelirse, mümkün olduğunca çabuk benimsemesi önemlidir: Acil Yardımın Hazırlanması Captopril 25mg, 0,5-1 Sand'ın altında bir doktora danışın.
Yüksek basınç profilaksisi
Yüksek Basınç Önleme Önemli ölçüde tehlikeli durumların önlenmesi ve olumsuz sağlık sonuçları. Vücuduna özenli tutum, kardiyovasküler sistemin tehlikeli hastalıklarından koruyacaktır. Herhangi bir hastalığın olumsuz kalıtımla yüklenebileceğini göz önünde bulundurarak, sistemik hastalıkların önlenmesi konusu, özellikle dikkatlice yaklaşmak için önemlidir.
Birincil yüksek basınç profilaksisi
Hipertansiyonun birincil önlenmesi, prensipte kan ihlallerine ilişkin uyarı önlemleri, potansiyel risk faktörlerinin yaşam tarzına bir istisna: zararlı alışkanlıklar, aşırı fiziksel efor, kontrolsüz mod ve diyet.
İkincil yüksek basınç profilaksisi
İkincil profilaksit altında, halihazırda mevcut bir hastalığın kontrolü anlamına gelir ve hipertansif bir hastalığın remisyonunu güçlendirmek, iskemik kalp hastalığı gelişimi, kalp krizi, inme riskininin dışlanması. Ek olarak, yaşam tarzı düzeltme önlemleri, tıbbi, vitamin sağlık desteği, fizyoterapi içerir. Modern üretim için büyük fırsatların pahasına, evde tıbbi ekipman fizyoterapisi yapılabilir.
Yüksek basınç önlenmesinde önemli bir rol, psikodik olarak böyle bir kavramdır. Bu, psikolojik ve duygusal gerilimlerde bir azalma, stresli durumları en aza indirgemek ve onlara doğru tepki verme yeteneğini en aza indirir.
Sağlıklı olmak!
Sorularım var? Onları yorumlarda belirtin, cevap vereceğiz!
Hangi baskı yüksek olarak kabul edilir
Farklı insanlardan artan kan basıncının algılanması farklı olabilir. Örneğin, bazı hastalarda rahatsızlık zaten 130/85 mm'de gerçekleşir. Rt. Sanat., Diğer basınç 145/95 bile olsa bile, iyi bir değişiklik olmasına neden olmaz. Tıpta, systolik basınçta 140 mm'den bir artışı içeren bir "arteriyel hipertansiyon" tanısı vardır. Rt. Sanat. ve / veya 90 mm. Rt. Sanat. Ve yukarıda - diyastolik. Değerler iki, çünkü insandaki kalp azaltılır (daha sonra kan basıncı daha yüksek olur), rahatlar (basınç daha düşük olur). Kalbin kaslarını azaltmak ve kan boşalması sistol (buraya "sistolik" basınç) denir ve kalp boşluğunun kan - diastol ile gevşetilmesi ve doldurulması (Şek. 1).
Arteriyel hipertansiyon kriterlerinin büyük ölçüde şartlı olduğunu anlamak önemlidir. Dahası, normal basınç bile birkaç dereceye sahip (Tablo 1)
|Kategoriler cehennem||Systoly cehennem||Diyastolik cehennem|
|En uygun||120 altında.||80'in altında.|
|Normal||120-129||80-84|
|Normal||130-139||85-89|
|Arteriyel hipertansiyon 1 derece||140-159||90-99|
|2 derecelik arteriyel hipertansiyon||160-179||100-109.|
|Arteriyel hipertansiyon 3 derece||180 ve daha yüksek||110 ve üzeri|
|İzole sistolik arteriyel hipertansiyon||140 ve üzeri||90'ın altında.|
Basınç ölçmek nasıl
Evdeki basıncı, özel bir enstrüman kullanarak kendiniz ölçebilirsiniz - bir tonometer. Yüksek basınç, sağlık için tehlike olabilir, bu nedenle tonometer her ev ilk yardım çantasında olmalıdır. Tonometreler iki türdür:
- Mekanik. Eski kibar klasik. Kullanımı daha az uygun, ancak daha doğru bir sonuç ver.
- Elektronik (otomatik ve yarı otomatik - Şek. 2). Pillerden çalışın. Ana avantaj - bağımsız olarak kalp darbelerini dinlemenize gerek yoktur (bu, zayıf nabız dolgusu nedeniyle bazen yapılması oldukça zordur). Ancak bu tür cihazlar var ve büyük bir eksi - ölçüm sonuçları her zaman doğru değildir. Tekrarlanan ölçüm olduğunda, sayılar biraz farklı olabilir.
Mekanik bir tonometer nasıl kullanılır?
Mekanik bir tonometre ile basıncı ölçmek için (Video 1), ihtiyacınız var:
- Rahat bir pozisyonda oturun ve rahatlayın, el dirsek ekleminde bükülmeli ve düz bir yüzeye uzanmalıdır,
- Elin omuz kısmı kıyafetlerden arındırılmıştır ve manşetin üzerine sabitlenir (alt kenarı, 3-4 cm'lik dirsek bükümünün üstünde olmalıdır),
- Stetoskop (fonenadoskopu), nabızın en uygun olduğu yerde dirsek ekleminin bükülmesinin içine yerleştirin,
- Bir el pompasının yardımı ile havayı manşete indirmeye başlayın,
- Basınç göstergesi ok, tahmini basıncı aşan değerlere 30-40 mm. Rt. Sanat. (Örneğin, hastanın normal basıncı 135/90 ise, ardından Şekil 170'de durabilirsiniz),
- Manşetten yavaşça hava üret, tonların görünümünü bekliyor - bunlar kalp atışı sesleri; Görünüşleri sistolik basınç sınırını belirtir ve ortadan kaybolma diyastoliktir. Basitçe, tonlar 150 numarada göründü ve Şekil 100'de kaybolduysa, sonuç 150/100'dür).
Video 1. Mekanik bir tonometer için baskı nasıl ölçülür.
Stetoskop yokluğunda, ok davranışını takip ederek üst (sistolik) basınç ölçülebilir. Twitch'a başladığında ifadeyi farketmek gerekir. Bununla birlikte, bu yöntem çok güvenilir değildir, çünkü ok, darbenin ilk güçlü sesli darbelerine kadar kaldırmaya başlar.
Basıncı ölçmeden önce tuvaleti ziyaret etmek istiyorsanız, o kadar kalabalık mesane, yaklaşık 10 puan artarak bir artışa katkıda bulunduğundan bunu reddetmemesi daha iyidir. Yoğun egzersizden hemen sonra veya uyuduktan hemen sonra ölçmemesi de önemlidir. Basınç çok yüksek veya çok düşükse, sonuç 3 kez 5-10 dakikalık aralıklarla iki kez kontrol etmektir. Bundan sonra, ortalama değerleri hesaplayın - bu sizin sonucunuzdur. Sabah basıncı, kahvaltıdan önce ve sonra ortalama gösterge göz önüne alındığında ölçülmelidir.
Artan basınç etkileri
Yüksek basınç, öncelikle kan damarlarının esnekliğini kaybettiği ve bu, yırtılmalarına ve felçlerine (beynin kan kaynağının ihlali) yol açabileceği gerçeğiyle tehlikelidir. Ek olarak, kan basıncında bir artış, aşağıdaki komplikasyonların geliştirilmesiyle doludur:
- Tüfek kan kaynağının bozulmasından dolayı vizyonun ihlali,
- Vitröz gövde ve / veya retinadaki kanamaların bir sonucu olarak tam görüş kaybı,
- Anjina - kan besliğinin miyokardına ihlal edilmesi nedeniyle kalpte ağrı,
- Sol ventrikül kalplerin hipertrofisi,
- Kalp krizi - kalp kas bölgesinin ölümü, kan kaynağının ihlal edilmesinin bir sonucu olarak,
- Kalp yetmezliği - bir systole-diastole döngüsü, yukarıda yazdığımız, kan çıkışında ve ventriküler dolgusunda bozulmaya yol açtığımızda,
- Böbrek yetmezliği - böbreklerin bozulması sonucu gelişir,
- Sinir sisteminin genel durumunun bozulması (sinirlilik, hızlı yorgunluk, depresyon eğilimi),
- Beynin ihlalleri, serebral damarların durumunun bozulması sonucu, vasküler demansın gelişimine kadar (kronik beyin suyu arızası sonucu olan demans) entelektüel yeteneklerde azalma ile dolu olabilir.
Tehlikeli belirtiler
Bazı insanlarda, basınç asemptomatik olarak artmaktadır, ancak çoğu durumda aşağıdaki işaretler kaydedilir:
- Zayıflık ve Hızlı Yorgunluk
- oksipital ve / veya temporal kısımda kabın veya titreşen baş ağrısı,
- mide bulantısı,
- baş dönmesi,
- Meme ağrısı,
- kulaklarda gürültü,
- Her zamanki egzersizle nefes darlığı,
- uzuvların uyuşukluğu
- kötüleşen vizyon, gözlerinizden önce "uçar",
- sinirlilik,
- Işığa duyarlılık artışı (bazen sesler).
Yukarıda listelenen semptomların bir veya ikisinin bile ortaya çıkması endişe için bir neden olmalıdır. Bazı insanlar sadece bu kimyayı zehirlememek için "artan basınç bölümü" bir bölümünü "tercih eder" (yani, hapları). Ancak, bu tür tezahürleri görmezden gelmek imkansızdır, çünkü yukarıda konuştuğumuz gibi, artan basınç bir dizi tehlikeli sonuçla doludur.
Yurtiçi Basınç Azaltma
Daha önce baskı ile sorun yaşamayan ya da sadece baş ağrısına ve diğer semptomlara dikkat etmeyen birçok insan, genellikle tonometerlerin ifadesi nahoş korkuları doğruladığı takdirde ne yapacağınızı bilemezler. Ana davranış kuralları: Sakin ve derin nefes. Beynin oksijen almasını kolaylaştırmak için, apartman hipertansiyonu iyi havalandırılmalıdır. Boynundaki soğuk sıkıştırın ve alnın durumu kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır.
Tek bir yardım olarak, ilacı anjiyotensin dönüştürücü enzimin bloker grubundan anestezik bir ilaçla (parasetamol, ibuprofen) ile birlikte almak mümkündür. Bununla birlikte, kardiyologların bu şekilde düzenli olarak tedavi edilmeleri önerilmez. Basıncı azaltmak için ilaçların seçimi doktorla tutarlı olmalıdır - bu, her zaman bir ev ilk yardım çantasında olması gereken gerekli ilacı seçmeye yardımcı olacaktır.
Tabletler ve İlaçlar
Basıncı azaltma için hazırlıklar birkaç gruba ayrılır. Onları ayrıntılı olarak analiz edelim.
APF inhibitörleri
Anjiyotensin parlak bir enzimin inhibitörleri, hipertansiyon tedavisinde en popüler ilaçlardan biridir. Bu ilaçlar, anjiyotensin 1 enziminin, damarların lümenini daralan anjiyotensin 2'ye dönüşmesini önler. Mekanizma basittir: Gemiler darılmamıştır - basınç artmıyor. ACE inhibitörleri arasında da derecelendirmesi var:
- Birinci Nesil Hazırlıkları: Captopril, Benazepril, Zofensoid.
- İkinci nesil hazırlıklar: LeisinoPril, Ramipril, Enalapril.
- Üçüncü nesil hazırlıklar: Monopril, Fozinap, Fozinotek.
Alfa adrenoblokatörleri
Gövdedeki kan basıncını değiştirmekten bir sempati-adrenal sistem sorumludur. Adrenalin ve hipotalamus, adrenalin ve hipotalamuslarda üretilir - kardiyovasküler sistemin çalışmalarını diğer şeyler arasında düzenleyen nörotransmiterler. Kalp kesimi sıklığını uyarır ve basınçtaki artışa katkıda bulunurlar.
Alpha-adrenoblockers, adından tahmin edilebileceği gibi, belirli alfa reseptörlerinin kan basıncının azaldığı adrenalin ve norepinefrine duyarlılığını azaltmaya yardımcı olur. En ünlü ilaçlar, Prazozin Doxazozin'dir.
Beta adrenoblokatörler
Alpha-AdrenoBlockers'ın aksine, bu grup beta reseptörlerinin ilaçları, sadece arterlerde değil aynı zamanda kalbinde de bulunur. Eylem prensibi aynıdır, ayrıca terapötik etkinin yanı sıra: kan damarlarının uzatılması, kan akışının giderilmesi ve daha sonraki basınç azaltma yanı sıra, kalp kası sıklığının azalması ve dayanımında bir azalma. Hazırlıklar:
- Bisoprolol,
- Betaxolol,
- Metoprolol,
- Nebivolol.
Diüretik
Diüretiklerin diüretik etkisinden dolayı, kalbin üzerindeki yükü azaltın. Ayrıca, zaten bildiğimiz gibi, basıncı azaltmak için de kullanıldığı vazodilatory efekti var. Diüretiklerin basıncı azaltması için diüretik kullanımıyla ilgili uzmanların görüşleri farklılaştırır: Bazıları, bazı satırın hazırlıklarını adrenoBlockers ile birlikte düşünün, diğerleri, ilaçların tedavisinde diüretik ilaçların kullandığına ikna edilmektedir. Bu grup elektrolit dengesini ihlal ediyor. Aşağıdaki diüretik grupları ayırt edilir:
- Döngü. Güçlü ama kısa süreli bir etkiye sahip. Arteriyel hipertansiyon tedavisinde, böbrek yetmezliği olan hastalarda kullanılırlar. En sık kullanılan furosemid, toramsemed.
- Potassy tasarrufu. Diğer diüretiklerin aksine, diüretik etkisi biraz daha zayıf olmasına rağmen, potasyum vücuttan çıkarmayın. Hazırlıklar: spironolakton, amilorid.
- Tiazid. Bu tür diüretik, en sık hipertansiyon tedavisinde kullanılır. Eylemin gücü altında, döngüden daha düşüktür, ancak potasyum tasarrufu sağlayan diüretikleri aşmaktadır. En yaygın hazırlıklar: hidroklorotiyazid, sikloptentiazide.
- Ozmotik. Hipertansiyondaki bu tür diüretikler çok daha az reçete edilir ve genellikle yatan tedavide kullanılır. Çoğu zaman Sorbitol, Mannitol uygulayın.
Kalsiyum antagonistleri
Kalsiyum bakiyesi ve kan plazmasındaki fazlalığı, basınçtaki artışta predispozan bir faktör olarak kabul edilir, bu grubun ilaçları hipertansiyon tedavisinde aktif olarak kullanılır. Kalsiyum akışını hücrelere, böylece kan basıncını normalleştirirler. Ve burada mezuniyet var:
- Dihidropirin: Amlodipin, Nifedipin.
- Fenilaclamines: Verapamil, Gallopamil.
- Benzodiazepines: Diltiazem, Klentyaze.
Yüksek basınçta kalp ilaçları
Hipertansiyonda, ACE inhibitörleri, alfa-adrenoblastörler, beta-adrenabliler ve kalsiyum antagonistleri kullanılmaktadır - hepsi, iskemik kalp hastalığı, sol ventrikül fonksiyon bozukluğu ve kronik gibi bu tür patolojilerin tedavisinde reçete edilirler çünkü kalp yetmezliği. Yukarıda listelenen ilaçlara ek olarak, buraya ekleyebilirsiniz:
- Lercanidipine,
- Valsartan,
- Alisian
- Carvedilol.
Hızlı Basınç Azaltma İçin Halk Çözümleri
Elinizde bir ilaç yoksa ve basınçtaki artış hipertansif kriz üzerine çekmezse, etkili olmasına rağmen, ilaç tedavisi için daha düşük olmalarına rağmen, halk yöntemlerini kullanabilirsiniz. İşte en yaygın yollardan bazıları:
- Shin için hardal parçaları. Bacaklara kan girişinden dolayı, hafif bir hipotansif etki elde edilir.
- Apple Sirke ile sıkıştırın. Bir elma sirke içinde katlanmış bir gazlı bez veya havlu ıslanır ve ayaklara uygulanır. Kanıta dayalı tıbbın bakış açısına göre, yöntem şüphelidir, ancak bazı hastalar etkisi olacağını garanti eder.
- Nefes egzersizleri. Birkaç dakika içinde yavaş nefes ve ekshalasyonlar yapmanız, rahat bir pozisyon alarak gözlerinizi kapatmanız gerekir. Ekshalasyon mide, meme değil, mide tarafından yapılmalıdır. Bu, sinir gerilimini giderir ve periferik kan kaynağını iyileştirir.
- Basınç aynı zamanda yaka bölgesi masajını azaltmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, klasik düzenlemenin aksine, vuruş sırasındaki hareket, hafifçe büyük bir basınçla gerçekleştirilmeli ve boyundan alt sırtına doğru gidin.
Acil Bakım
Önemli ölçüde yükseltilmiş bir basınçla, hasta önce sakinleşmeli ve sonra - odaya temiz havanın akışını sağlayın ve uygun bir pozisyon alır. Giysiler serbest olmalı, yaka için özel dikkat gösterilmelidir.
Hipertansiyonun durumunu kolaylaştıracak eylemlerin sırası çok basittir:
- Sakin ol, panik yapmayın.
- Taze hava erişimi düzenleyin (pencereyi açın, dışarıda gidin).
- Solunumun optimize edilmesi (derin nefes, gecikme, nefes verin).
- Alın, viski ve boynun arka yüzeyi üzerinde soğuk bir kompres uygulamak.
- Yatıştırıcı bir ajan alın: 50 ila 100 damla Walkedundin veya Corvalol, özü veya boya tentürü (Valerian).
- 20-30 dakika bekleyin, tekrar basıncı ölçün.
- Artan basınç durumunda, basıncı azaltmak için ilacı benimseyin (örneğin, ACE'nin bloker grubundan).
Ambulans'ı aramanız gerektiğinde
İlacayı aldıktan sonra 30-40 dakika sonra, durum gelişmez, ambulans tugayını aramanız gerekir. Çağrı için endikasyonlar - 180/110 ve daha yüksek, nefes darlığı, baş ağrısı, bulantı, hızlı kalp atışı ve ağrılı ağrı. 003 veya 112 numarasını aramanız ve dağıtımcıyı tüm belirtileri ayrıntılı olarak tanımlamanız gerekir.
Hipertansiyon Enjeksiyonları
Enjeksiyonlar hipertansif krizlerde (180/110 ve daha yüksek olan basınçtaki bir artışın neden olduğu ve daha yüksek bir artışın neden olduğu ciddi durum), basıncı azaltmak için kullanılır. Sovyetler Birliği'nde, bu durumlarda favori ambulans doktorlarının bir aracı, "troinch" olarak bilinen papaverin, sodyum metamizol ve difenhidramin bir kombinasyonudur. Aynı zamanda şimdi de uygulanır, ancak modern kardiyologlar, bu karışımı bir üst üste olan herkese hıyar yapmanın gerekli olmadığı için ısrar ediyor: Öncelikle, basınçta keskin bir artışın nedenini bulmak önemlidir - bu, ilacı doğru bir şekilde seçmeye yardımcı olacaktır. .
Örneğin, saldırı güçlü bir sinir voltajı oluşturursa, ilaç seçimi diazepam olacaktır (hem intramüsküler hem de intravenöz olarak tanıtıldı). Diazepam'a bir hilebelendirici şekli ile, somun edici sıcak bıçak olarak adlandırılır - magnezyum sülfat (intravenöz yavaş).
Hipertansif kriz, aşırı akışkan birikimi (şişme veya su tuzu formu) nedeniyle olabilir. Bu durumda, furosemidin enjeksiyonu, Nifedipin (Subhist) ile birlikte yapılır.
Bir nöroveget formu (adrenal kriz) ile yaklaşık olarak nifedipin başlamak için kullanılır ve beklenen etkinin yokluğunda, klonidin enjekte edilir.
Önleme
Yükseltilmiş basınca eğimine sahip önleyici önlemler, beslenme düzeltmesi ve yaşam tarzını içerir. Bu pratikte böyle görünüyor.
Diyet
Sodyum (yağlı et, deniz ürünleri, yumurta) bakımından zengin tuzların ve ürünlerin tüketimini sınırlamak gerekir. Alkol, kahve ve enerji içecekleri de kullanım için önerilmez. Diyet sebze lifi ve az yağlı süt benzeri ürünler ile zenginleştirilmelidir. Potasyum (muz, ıspanak, sarımsak) bakımından zengin daha fazla ürün kullanmak da gereklidir.
Yaşam tarzı
Sigarayı reddetmek için şiddetle tavsiye edilir. Stresden kaçınmayı ve günde en az 8 saat uyumayı öğrenmelisiniz. Kardiyovasküler sistemini güçlendirmek için, hipodmna, predispozan faktörlerden biri olduğundan, ılımlı fiziksel eforlara katılmak gerekir. Ek olarak, sağlıklı beslenme ile birlikte fiziksel aktivite vücut ağırlığını normalleştirmeye yardımcı olur. Bu acil bir soru, çünkü fazla kilolu insanlar hipertansiyona yatkın olduklarından. Dikkatli, nazal spreyler uygulanmalıdır - basınçtaki artışa katkıda bulunur (bağımlılık neden olma yeteneğinden bahsetmemesi). L-karnitin, alıç özü, koenzim Q10 ve balık yağı gibi bu tür diyet takviyeleri almanız önerilir.
Sonuç
Modern tıbbın bakış açısına göre, 140/90 ve daha yüksek olan basınç arttı, ancak bu oldukça koşullu bir kriterdir, çünkü birçok hasta 130/85 bile maddi oluşumun maddi bir şekilde bozulmasına neden olur. Hipertansiyona yatkın insanlar, doktor tarafından atanan basıncı azaltmak için her zaman bir ev yardımı kitinde ilaçlar olmalıdır. Hipertansiyonun önlenmesi için, kötü alışkanlıklarla terk edilmeli, fiziksel aktiviteyi korur, stresi önlemek ve sağlıklı bir güç şemasına yapışmalıdır.
Kaynaklar
- YU.N. Fedulaev, A.V. Fandav, n.v. Baltık // Arteriyel Hipertansiyon
- I.E. SCHAZOVA, L.G.RATOVA, S.A. BAKTSOV, D.V.Nibereydze // Arteriyel hipertansiyonun tanı ve tedavisi
- İG Menshikova, e.v. Magalyas // klinik, tanı, tedavi prensipleri ve arteriyel hipertansiyonun önlenmesi