Kemik gelişimini etkileyen faktörler nelerdir?
İnsan vücudunda kemik oluşumu ve yıkımı sürekli olarak devam eden bir süreçtir. Genç yaşlarda canlı vücudunda kemiklerde yapım olayları fazlayken ilerleyen yıllarda yaşlanmaya bağlı olarak kemik yıkım olayları daha fazla olarak gerçekleşmeye başlar.
Kemik yapımında etkili olan faktörleri şu şekilde sıralayabiliriz:; Hormonlar, Mineraller, Vitaminler, Güneş ışığı, Genetik özellikler
Yeterli miktarda kalsiyum, fosfor gibi minerallerden zengin besinler tüketilmelidir. Yetersiz alınmaları durumunda kemikler kolay kırılabilir bir hal alır.
C vitamini kemiğin yapısındaki kollajen liflerin yapımında etkili olup, büyümeyi olumlu etkiler vekırıklarda kemiğin iyileşmesini sağlar.
Kemik gelişiminde büyüme hormonu, parathormon, kalsitonin, tiroksin ve cinsiyet hormonları etkilidir.
D vitamini kemik gelişimi için çok önemlidir. Vücuda alınan kalsiyumun bağırsaklardan emilimini ve kemiklerde çökmesini sağlar. Kişi, besinlerle yeterince kalsiyum alsa dahi D vitamini yetersizliği varsa kalsiyumun emilimi gerçekleşemez.
Güneşin ultraviyole ışınları kemik gelişimi için gereklidir. Besinlerle alınan D vitamininin ön maddesi ultraviyole ışınlarının deriye teması ile D vitamini (kalsiferol) haline dönüşür.
A vitamini kemik dokudaki osteoblast ve osteoklast faaliyetlerini dengeleyerek sağlıklı büyümeyi sağlar.