Baş ağrısı günlük yaşamın neredeyse bir parçası haline gelmiş durumda. Ancak gün içerisinde hap kullanmak, ağrı kesicilerin aşırı kullanımı gibi yöntemler uzun vadeli çözümler için pek faydalı olmayabilir.
Baş ağrısı sorunu birçok sebepten meydana gelebiliyor. Sık sık baş ağrısı problemi ile karşı karşıya kalıyorsanız çay, kahve yöntemini deneyebilirsiniz. Kahve ve çay baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. Bu iki içecek en popüler baş ağrısı çözümleri arasındadır.
Kahvenin içerisindeki kafein baş ağrısını azaltabilir. Enflamasyona uğramış kan damarları sinir uçlarına karşı baskı uyguladığında zonklama tipi baş ağrısı oluşur. Kafein, bu kan damarlarını daraltarak ağrıyı hafifletir. Kafein, ağrı kesicilerin vücutta emilmesini kolaylaştırarak baş ağrısının da hızlı bir şekilde etki göstermesine yardımcı olmaktadır.
Kahve ve çay baş ağrısı için nasıl kullanılmalıdır?
• Bir fincan çay içmek yatıştırıcı etkisi sayesinde muhtemelen baş ağrısını hızlı bir şekilde hafifletmeye yardımcı olacaktır.
• Zencefilli limon çayı, genellikle migren eşlik eden baş ağrısı ve mide bulantısı için etkili olabilir.
Eğer soğuktan kaynaklanan baş ağrısı çekiyorsanız, tarçın çayı da imdadınıza yetişebilir. Tarçın, baş ağrısı için faydalı elementleri içerir ve magnezyum bakımından da oldukça zengindir. Tarçının içerisinde bulunan demir, kalsiyum ve diğer mineraller de migreni ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.