Spor yaparken dikkat edin
Spor yaparken nasıl beslenmeli ve nelere dikkat etmeli?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Rümeysa Varol, spor yaparken nasıl beslenmemiz gerektiğine dair tüyolar verdi.
Spor ve egzersiz, vücudun sağlıklı çalışmasının garantisidir. Profesyonel sporcuların yanı sıra sağlıklı ve zinde kalmak için spor yapan bireyler sporun kalitesini yükseltmek, sağlıklı ve fit bir fiziksel yapıya sahip olabilmek için beslenmeye önem vermelidir.