Yoğun ve uzun süreli stres altındayken dolaşım sistemine adrenalin ve stres hormonları salgılanır, bu hormonlar kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi sağlık açısından risk yaratabilecek problemlere neden olabilirler. Ayrıca aşırı stres altındaki kişilerde yeme?içme bozuklukları, uykusuzluk, huzursuzluk, sinirlilik, iştah kaybı ya da aşırı yeme eğilimleri, sigara ve alkol bağımlılığının artması, konsantrasyon eksikliği, isteksizlik, sürekli yorgunluk, gibi iş ve sosyal yaşantımızı son derece olumsuz etkileyecek belirtiler de görülmektedir. Yapılan bir araştırmada aşırı strese maruz kalanların beyin hücrelerinin öldüğü belirlendi. Aşırı stres, üretilen yeni beyin hücrelerinin 24 saat sonra ölmeye başlamasıyla sonuçlanıyor. Beyinde yetersiz sayıda yeni hücre bulunması ise depresyona neden oluyor.
Chicago'daki Rosalind Franklin Üniversitesi bilimadamlarınca yapılan araştırmada şiddetli stresin beyin hücrelerinin ölümüne neden olduğu ortaya çıktı. Aşırı stres beynin hafıza, öğrenme ve duygulardan sorumlu hipocampus bölümünde üretilen yeni hücreleri öldürüyor, yeni hücrelerin yetersizliği de depresyonla sonuçlanıyor. Bilimadamları fareler üzerinde yaptıkları deneylerde aşırı stresin hipocampus bölgesinin yeni hücre üretme yeteneğine zarar vermediğini, ancak üretilen yeni hücrelerin 24 saat sonra ölmeye başladığını belirledi.