Herhangib bir çarpma anında atlamaya çalışmayın
İlk olarak, serbest düşüşte atlamak zordur. İkincisi, profesyonel bir basketbol oyuncusu değilseniz, yaralanma riskiniz vardır. Üçüncüsü, bir kazada vücudunuzun hangi bölümünün etkileneceğini ve bunun hangi hasara neden olabileceğini tahmin edemezsiniz.
Dik durmaktan ve ayakta durmaktan kaçının
Bu aynı zamanda en iyi seçenek değildir, çünkü düşüş anında ayaklarınız normal vücut ağırlığınızdan en az 10 kat daha fazla bir ağırlığı destekleyecektir. Bu çok ciddi hasara neden olabilir.
Darbe sırasında en iyi pozisyon, asansörün zemininde, sırt üstü yatmaktır.
Kendinizi düşen bir asansörde bulursanız, hemen asansör katında sırt üstü uzanın . Bu pozisyonda, darbenin kuvveti vücudunuzun her yerine eşit olarak dağıtılacaktır.
Oturun ya da en azından dizlerinizi bükün.
Bu durumda, yere oturmak en iyisidir, çünkü bu pozisyonda kemikleriniz ve eklemlerinizdeki ağırlık dikey pozisyondan (ayakta durmaktan) daha az olacaktır. Asansörde az yer varsa, yapacağınız en iyi şey, çarpmanın kuvvetini azaltmaya yardımcı olmak için dizlerinizi bükmektir.