Koronavirüs ile Savaşmada Etkili Yöntem: Bağışıklık Sistemimizi Güçlendirmek İçin Ne Yapmalıyız?
Koronavirüs ile Savaşmada Etkili Yöntem: Bağışıklık Sistemimizi Güçlendirmek İçin Ne Yapmalıyız?
İçeriğin Devamı Aşağıda
Virüsle savaşabilecek en etkili silahlarımızdan biri ise, güçlü bağışıklık sistemi!
Peki bağışıklık sistemini güçlü tutmak için neler yapılabilir?
Gelin birlikte bakalım:
1. Stres seviyenizi azaltın.
2. Alkol alımınızı azaltın.
3. Vitamin alımınızı aksatmayın.
İçeriğin Devamı Aşağıda
4. Daha fazla sebze tüketin.
5. Otları ve ek gıdaları uzmana danışarak tüketin.
6. Egzersiz yapın.
7. Düzenli ve verimli uyku önemli.
8. Mantar yemeye başlayın.
İçeriğin Devamı Aşağıda
9. Uzun süre aç kalmayın.
10. Sigara içme alışkanlığınızı bırakmaya çalışın.
11. Doğru saatlerde güneşe çıkın.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın
adam sabah servisa biniyor 6:30 da işe gidiyor mesai başlıyor 8 8:30 da başlıyor çalışmaya akşam çıkış 17:30 - 18:00 akşam servis 20:00 20:30 gibi trafiğe ba... Devamını Gör
çok iyimsersin 17,30-18,00 8,30 da işe başlayan biri en erken 18,30 da işten çıkar o da öğle paydosunu yarım saat yaparsa öğle paydosunu 1 saat yaparsa işte... Devamını Gör
içerik ve başlık sıfır alaka.
Bağışıklık sistemi her hastalıkla savaş için önemli lakin bu hastalık bazında konuşmak gerekirse bence öncelikle ciğerlerinizi koruyucu önlemler alın. Bu vir... Devamını Gör
Yukarıda yazmayı unutmuşlar, sık sık zencefil, zerdeçal gibi koruyucu etkisi olan bitki çaylarını içmek, en azından bolca sıvı almak da yardımcı olur. Bu ara... Devamını Gör