KONTAĞI ÇEVİRMEDEN ÖNCE ZİHİNSEL HAZIRLIK
Tüm giysilerinizi, kaskınızı,
eldivenlerinizi giyip motorunuza oturun. Anahtarı takıp gözlerinizi kapatın.
Sakinleşin, kafanızı boşaltın, kaslarınızı gevşetin. Kendinizi rahatlamış
hissedince motorunuzu çalıştırın. Artık inene kadar diğer konuları geride
bırakın.
Yok yukarıda anlatılan yöntem işe yaramıyorsa, rahatlayamıyorsanız şunu deneyin: Yine hazırsınız ve anahtarı taktınız. Şimdi tepeden tırnağa tüm kaslarınızı kasmaya başlayın. Abartmayın yoksa kramp giriyor:))Biraz öyle kalın ve hepsini birden bırakın.
Bu da olmadıysa, stresiniz atabileceğinizden fazla ise, ulaşım alternatifiniz mutlaka vardır,onu tercih edin.
<<