İyi Bir Seks Ne Kadar Sürmeli?
iyi seks, ereksiyonun ne kadar sürdüğü ile ilgili değildir; partnerler arasındaki karşılıklı zevkle ilgilidir.
500 çift üzerinde yapılan bir araştırma, ortalama süresinin 4-5 dakika olduğunu ortaya koymuştur, ancak seksin ne kadar sürmesi gerektiğinin cevabı o kadar açık değildir. çünkü önemli olan tek şey, herkesin tatmin olmasıdır.
seksologlar, ideal seks süresinin "çiftlerin enerji seviyeleri, sahip oldukları zaman, ne istediklerini bilmeleri ve cinsel tatmin" gibi çeşitli faktörlere bağlı olduğunu söylüyor.
bu yazı; neden "iyi seksin" "daha uzun seks" anlamına geldiğini düşündüğümüzü,
bir kişinin yatakta ne kadar dayanacağını belirleyen faktörleri ve daha uzun seks seansları için bazı ipuçları veriyor.
neden "iyi seksin", "çok uzun süre devam etmek" anlamına geldiğini düşünüyoruz?
temel olarak bu düşünce, ataerkil sisteme ve temel cinsel eğitim eksikliğine dayanıyor.
erkekliğin, uzun ve güçlü bir ereksiyon sürdürme becerisiyle doğrudan ilişkili olduğunu düşünmek kadar pornoyu cinsel eğitimin yerine koymak da hatalıdır. neticede porno aktörleri gibi performans göstermek mümkün değildir. seks hakkında bilgi edinmek için porno izlemek, "araba kullanmayı öğrenmek için hızlı ve öfkeli gibi filmleri izlemek gibidir".
seks sırasında daha uzun süre dayanma takıntısı, erkeklerin tamamen uyarılmalarının tipik olarak sadece birkaç dakika sürmesi, kadınların ise tamamen uyarılmalarının ortalama 20 dakika sürmesi gerçeğiyle daha da yaygınlaşabilir.
çalışmalar, kadınların orgazma ulaşmalarının yaklaşık 14-17 dakika sürdüğünü ortaya koymuştur. bu konudaki çalışmalar farklılık gösterse de, çoğu uzman, kadınların uyarılmasının erkeklerden biraz daha uzun sürdüğü konusunda hemfikir. ancak bu, partnerinizin tamamen uyarılması ve orgazm olması için daha uzun süreli ereksiyona sahip olmanız gerektiği anlamına gelmez; sadece daha fazla ön sevişmeye ve klitoral uyarıma ihtiyaç olduğu anlamına gelir.
dahası, uzun süre devam etmek daha fazla zevk anlamına gelmiyor. 500 çift üzerinde yapılan bir çalışma, vajinal seksin ortalama uzunluğunun 4-5 dakika olduğunu bulmuş; ancak uzmanlar "bu sayı bize memnuniyet hakkında hiçbir şey söylemez. daha uzun seks her zaman daha tatmin edici değildir ve hatta acı verici olabilir." diyor.
peki... seks ne kadar sürmeli?
2008 yılında yapılan bir çalışmada seks terapistlerinden vajinal ilişkinin ne kadar sürmesi gerektiğine dair görüşlerini paylaşmaları istenmiştir.
görüşler aşağıdaki gibidir:
* 1-2 dakika "çok kısa" olarak değerlendirildi
* 3-7 dakika "yeterli" olarak değerlendirilmiştir
* 7-13 dakika "arzu edilir" olarak görülmüştür
* 10-30 dakika "çok uzun" olarak değerlendirildi
uzmanlar, ideal seks süresinin kişilere ve eldeki duruma bağlı olduğunu söylüyor.
eğer herkes iyi vakit geçiriyor ve tatmin oluyorsa, yeterince uzun sürmüş demektir.
"seks esneklik ve zevkle ilgilidir, birinin ne kadar süre dayanabileceğiyle değil"
bazı faktörler seks süresini etkileyebilir. dikkate alınması gerekenler listesi şu şekildedir
yaş
yaşlandıkça, uyarılmanız daha uzun sürebilir. çalışmalar sürekli olarak yaşın ereksiyon olma ve ereksiyonu sürdürmede önemli bir faktör olduğunu göstermiştir.
hormonlar
hormonal değişiklikler ereksiyonu ve seks arzusunu etkileyebilir. yaşlandıkça testosteron seviyeleri düştüğü için hormon seviyeleri de yaşa göre değişebilir. endişeleriniz varsa, bazı testler yaptırmak için doktorunuzla iletişime geçmeyi ihmal etmeyin.
cinsel işlev sorunları
erken boşalma klinik olarak, penetrasyondan sonra "bir dakikadan daha kısa sürede boşalma" olarak tanımlanır. böyle bir durumla karşılaşıyorsanız, tedavi seçenekleri için bir uzmanla görüşün. bu durum, doğru tedavi ile üstesinden gelebileceğiniz bir şeydir.
ereksiyon olma ve ereksiyonu sürdürme yeteneği tehlikeye girdiğinde, cinsel ilişki sırasında ne kadar süre dayanacağınız da tehlikeye girer. yüksek oranda tedavi edilebilir bir durumdur.
daha uzun seks seansları için ipuçları:
seksi bir varış noktası değil, bir yolculuk olarak düşünün. seksin sadece cinsel birleşmeden ibaret olduğu fikrini ortadan kaldırdığınızda, kendinize geniş bir seks anlayışının kapılarını açmış olursunuz. oral seks, erotik masaj ve daha fazlası ile devam edebilirsiniz. odak noktasını penetrasyondan uzaklaştırırsanız, seksin nasıl tüm gün süren bir aktivite olabileceğini de görmeye başlayacaksınız. uzmanlar, sabahtan akşama kadar uyarılma yaratmaya çalışın diyor: daha fazla flört edin, mesajlaşın, daha uzun süreli öpüşün. seksi yatakta yaptıklarınızdan daha fazlası haline getirin. her şeyden önemlisi kendinizi yatıştırmayı öğrenin. seks sırasında sakin kalabilmeniz için endişe duygularını nasıl yöneteceğinizi öğrenmeniz gerekiyor.