Sabahları ılık su için diyoruz..Bakın neden?
Özellikle de yaz aylarının gelmesiyle birlikte soğuk su tüketme ihtiyacı giderek artıyor. Fakat, sabahları uyandığınızda aç karnına içeceğiniz ılık suyun faydalarını duyunca,eminiz ki bunu alışkanlık haline getireceksiniz.
Sabahları ılık su için diyoruz..Bakın neden?
Dolu mideye içmektense aç karnına ılık su içmek,sindirim kaslarını gevşetecek ve mide duvarlarını yiyecek ve mide suyu kalıntılarından temizleyecek, asit-baz dengelenmesini sağlayacaktır.
Metabolizma hızlanacak, vücudun böbrek,lenfatik sistem yoluyla detoksifikasyon süreci yoğunlaşacaktır. Sabahları bir bardak ılık su içmek zayıflamanıza yardımcı olur. Suyu kaynatmayın,yalnızca hafif ısıtmanız yeterli.
Uyandıktan sonra içilen bir bardak ılık suyun,migrenden obeziteye,yüksek tansiyondan, artrit ve diğer hastalıklara kadar yardımcı etkisi olduğu söyleniyor.Cilt güzelliğine etkisi de oldukça büyük. Bu arada Çin’de çocuklara küçüklüklerinden itibaren yemeklerden önce ılık su içme alışkanlığı kazandırıldığını biliyor muydunuz?
Su, yaşam kaynağı olmazsa olmazımız. Vücudunuzu susuz bırakmayın. Ilık su içmeyi ihmal etmeyin.