Bebeklik ve çocukluk döneminde büyüme ve gelişme için en önemli faktör beslenmedir. Beslenme alışkanlıkları da çok küçük yaşta kazanılmaya başlar. İlk 6 ay bebeklerimizi anne sütü ile beslemek gelişim sürecinin sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi için önemli bir unsurdur. 6. aydan sonra yavaş yavaş ek gıdaya alıştırma dönemi başlıyor. Bu dönem önemli bir dönem. Çünkü bebeklerimiz süt besininden katı gıdalara geçiş döneminde adaptasyon sağlamakta zorluk çekebiliyor. Peki bebeklere hangi ek gıdalar verilebilir? Prof. Dr. Fügen Çullu Çokuğraş açıklıyor…
Bebeğime Hangi Ek Gıdaları Verebilirim?
- Doktorunuza danışarak bebeğinize 6.aydan itibaren sebze çorbası, meyve püresi, alerjisi yoksa yoğurt, peynir ve tahıl bazlı muhallebiyi azar azar başlayarak verebilirsiniz.
- 7.aydan sonra da yutabileceği miktarda püre şeklinde karışımlar ve et vermeye başlayabilirsiniz. Eğer bebeğinizin alerjisi yoksa 9. aydan itibaren menüye kılçık içermeyen, löp balık eti de ekleyebilirisiniz.
- Bakliyatlar gaz yapabileceği için az miktarda 8.ayda başlamanız daha doğru olacaktır.
- 1 yaşına gelinceye kadar bebeğinize inek sütü, keçi sütü gibi hayvan sütlerini kesinlikle vermemelisiniz.
- Yumurta beyazı, nar, çilek, kivi gibi alerjen meyveler ile bal vermekten kaçınmalısınız.