Geriatrik Romatoloji
İnsan vücudu yaşlandıkça kas kütlesi azalır. 50 yaş üstündeki kişiler egzersizle kas kaybını önleyip kas kütlesini artırabilir.
Sağlığı iyileştirmeye ve bu hastalıkların meydana gelme riskini azaltmaya yardımcı olan bir egzersiz programı 50 yaş üstündeki erkekler için en iyi egzersiz olarak yorumlanabilir.
50 yaş üstündeki erkekler ve kadınlar düzenli kardiyovasküler egzersizler ve güç egzersizleri yapmalıdırlar. Egzersiz sağlıklı bir kiloda kalmanıza yardım eder, kalp hastalığı ve düşme riskinizi azaltır, yaşlıların yaşam kalitesini yükseltir.
50 yaşına basmadan önce fiziksel açıdan etkin olduysanız avantajlısınız: Muhtemelen bu egzersiz ipuçlarını uyguluyorsunuz. Ama düzenli egzersiz yapmadıysanız başlamak için çok geç değil.
Ağrılı ve insanı bitkin düşüren bir hastalık olan osteoporozdan muzdarip kişiler çok yakın gelecekte bayram edebilirler çünkü titreşim platformlarıyla ilgili ilk bulgular umut verici. Bu yönde araştırmalar yapan bilim insanları bu aletlerle ilgili he
Uzmanlara göre romatoid artrit, teşhisin konulduğu ilk 10 yıl içersinde kalp krizi riskini nerdeyse ikiye katlamaktadır. Üstelik buna ilişkin henüz olumlu bir gelişme de yoktur. Kalp sağlığına uygun bir hayat tarzı ve belli ilaçlar kalbin korunmasına
Birincil osteoartrit daha çok yaşlanmayla ilgilidir. Yaşlanmayla kıkırdaktaki su içeriği artar ve kıkırdak protein bileşeni bozulur. Eklemlerin tekrarlayan kullanımı eklem ağrısına ve şişmeye neden olarak uzun dönemde kıkırdağı tahriş eder ve iltihap
Her ne kadar osteoartrit yaşlandıkça daha sık görülse de yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası değil. Araştırmacılar, osteoartrit sebeplerini anlamaya çalışırken hastalığı veya ilerlemesini önlemeye ve yaşamınız üzerindeki etkisini azaltmaya yönelik öğü