Size göstereceğim çocuklara ve ergenlere yönelik 4 dinamizm ve özgüven aktivitesi, kendine güvenmek için mükemmeldir.
İyi bir özgüvene sahip olmak, güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak kadar önemlidir; Olumsuzluklara ve yaşamın zorluklarına karşı korur, ortaya çıktıklarında onlara karşı savaşma gücü verir.
Size anlatacağım aktiviteler, çocuklarınıza günlük olarak özgüvenini arttırmak için oyunlar görevi görecek; çocukluk ve ergenlik, benlik saygısının gelişmeye başladığı kritik bir çağdır.
Siz veya çocuklarınız hiçbir zaman problem yaşamazlar, ancak bu kapasiteyle ve esneklik gibi başkalarıyla başarılı bir şekilde yüzleşmeye hazırlanabilirsiniz.
Eğitimciler ve ebeveynler için 4 dinamik ve özgüven aktivitesi
Eğitimcilerin oynadığı rol çok önemlidir. Evden sonra okul, çocukların en çok zaman geçirdiği yer.
1- Yıldızların Oyunu
Her çocuğa, en sevdikleri renkle renklendirmeleri gereken bir yıldız verilir. İçinde adınızı ve en çok yapmak istediğiniz üç şeyi yazmanız gerekir.
Herkes bittiğinde, yıldızlar yanlarında ortak ile değiştirilir. Her biri diğer ortağın ne yapmaktan hoşlandığını ancak adını söylemeden sesli olarak okuyacak. Öğretmen, o yıldıza kimin karşılık geldiğini soracak.
Bu aktivite, çocuğun en çok yapmaktan hoşlandığı şeyi düşünmesini gerektirir. Başka bir ortağın zevklerini yüksek sesle okuma gerçeği, onların entegrasyonunu desteklemektedir.
Öğretmenin yıldızın kime ait olduğu sorusu çocuğun kimlik duygusunu güçlendirecektir. “Bu yıldız benim”, demek, benim.
2- Mesleklerin Oyunu
Her çocuktan, yapmak istedikleri iki iş veya meslek seçmelerini isteyin. Seçimi yapma yönelimlerinde, en çok neyi sevdiklerini ve yapabileceklerinin en iyi olduğunu düşündüklerini göz önünde bulundurmalarını isteyin.
Ardından seçilen mesleklerin bir listesini yapın ve bir "tiyatro performansı" günü düzenleyin. Her biri seçtiğiniz işi yapacak.
Örneğin, itfaiyeci yangını söndürmek için taklit eder, hemşire hasta bir kişiyi tedavi eder, vb. Her performanstan sonra tüm gruptan her bir ortağı alkışlamasını isteyin.
Bu, öğretmen için grubun önünde, her birinin rolünde gösterdiği güç ve yetenekleri öne çıkarması için iyi bir fırsat.
3- zarf oyunu
Her çocuğa veya her ergene bir yaprak ve bir zarf verilir. Sayfada, kendinizde tanıdığınız üç kusur yazmalısınız.
Ayrıca sevmedikleri ve değiştirmek istedikleri özellikler de olabilirler. Sonra listeyi zarfın içine koydular ve kapattılar.
Bu zarf adını taşıyacak. Yanındaki ortağa aktarırlar ve zarf kişisinde tanıdığı üç nitelikleri veya erdemleri yazmalıdır.
Bu dışarıdan yazacaktır. Ardından söz konusu zarf sağdaki ortağa iletilir ve aynısını yapar.
Zarfın sahibinin ellerine ulaştığında oyun sona erer.
Bu oyunun amacı, her birine kusurları olmasına rağmen, aynı zamanda pek çok erdemleri olduğunu göstermektir.
Aslında, her bir ortak, belki bir kısmı birbiriyle örtüşen farklı erdemleri tanır. Ancak, her durumda, tespit ettiği kusurlardan daha fazlası olacaktır.
Bu oyunda kusurlar paylaşılmaz, katılımcının diğerlerinde tanıdığı tüm iyiliğin hoş bir sürpriziyle kalmasını ister.
4- kim kimi sever
Bu aktivite gençler arasında onu büyütmek için idealdir. Onlarda, estetik ve imge genellikle özgüven hakkında konuşurken anahtar bir unsurdur.
Her katılımcıya ortak adında bir sayfa verilir. Her biri, bu kişi hakkında en çok sevdiği üç şeyi yazmalıdır.
Herkes dokunduğu eşinden sevdiği üç fiziksel veya kişisel özelliği seçmek zorundadır.
Daha sonra öğretmen tüm sayfaları toplayacak ve niteliklerin her birini adsız ve yüksek sesle okuyacaktır.
Adsız olması, aksi takdirde teşvik edilmeyecek olanı ifade etmeyi teşvik edecektir.
Onlardan beğendikleri üç yönden bahsetmelerini isteyin, herkesin olumlu ve keyifli bir şeyleri olduğunu görmelerine yardımcı olacaktır.
Buna ek olarak, her şeyin fiziksel geçmediğini anlayacaklardır. Aynı zamanda, her birinin niteliklerini dinleme sırası geldiğinde, çok mutlu olacak. Başkalarının olumlu olarak değer verdiği bireyin özelliklerini bilmek bile şaşırdı bile.
Benlik saygısı faaliyetleri
Ebeveynler, çocuğun kendisi hakkında sağlam ve olumlu bir algı oluşturmasında temel bir rol oynar.
Aile, çocuğun sevildiği ve değer verildiği yer ve ne olduğu. Çocukken rahimde bile olsa, çocuk değer duygularını algılar.
Doğal olarak bu değerleri ayırt edemez, ancak o, otorite rakamlarına bağlı olarak olumlu ya da olumsuz olacak uyaranlar olarak alır.
5- Belirli görevler atayın
Çocuğunuzu her hafta, örneğin belirli bir görev için atayın. “Bu hafta tüm oyuncaklarını topla ve onları yerinde tutmalısın.”
Açıkça bir sorumluluk verdiğiniz basit bir örnek olabilir. Ona bir şey emanet etmiş olmanız, onun yapabileceğini düşündüğünüzü iletir.
Çocuğunuza verdiğiniz güven, ona cevap vermeye kendini adamıştır. Ulaşılması hedefine ek olarak, yerine getirmek için "ahlaki" bir göreviniz olacaktır.
6- "Lütfen" ve "Teşekkür" kelimelerini sıkça kullanın.
Çocuğunuza yaptığı bir şey için teşekkür etmeyi ihmal edebilirsiniz. Elbette yapmazsınız çünkü buna değer vermeyeceğinizi düşünüyorsunuz.
Ancak, birinden bir şey istediğinde saygı duyuyorsun. Bu ona değerinin değerli olduğunu ve dolayısıyla özgüvenini pekiştireceğini hissettirecektir.
7- sor ve dikkatlice dinle
Aç veya üşüdüğünüz gibi daha önemsiz sorulara ek olarak, kaliteli sorular sorun.
Bu alıştırma ne anlama geliyor ve hangi hedefi takip ediyor? Çocuğunuza kendini ifade etmesi için yeterli alan verin.
"Bugün okulda yaptıklarınız hakkında en çok neyi sevdiniz?" Gibi daha zorlu sorularla teşvik edin.
Bu şekilde duyumları veya düşünceleri tanımlamak zorunda kalacaksınız ". Bunu yaparken çok dikkatle dinleyin.
Örneğin, TV açıksa, dinlemek için sesi kısın. Bu şekilde söyleyeceklerinin önemli olduğunu anlayacaktır.
Cep telefonuna katılarak görüşmelerinizi asla kesmeyin. Çocuğunuzun size söylemesi gereken daha önemli ve bu mesaj tam olarak iletmeniz gereken şey.
8- Olumlu olanı vurgular ve olumsuzu iyileştirir
Hiçbir amaç iyi değildir ve bu neredeyse evrensel bir yasadır. Çocuklarınız dahil tüm çocukların kusurları ve erdemleri vardır. Kişiliğinizin özellikleri veya az ya da çok sevdiğiniz davranışlar.
İyilik açığa çıktığında, gururunuzu açıkça ifade etme fırsatını kaçırmayın. “Oğlunu, yaptığın iyi iş için tebrik ediyorum”, iyi bir tanıma örneği olabilir.
Aksine, 2 artı 3 eklediyseniz ve bu size 5 vermezse, o zaman ona hatayı söylemelisiniz. Ama bunu olumlu bir şekilde söylemelisin.
Hemen ikinci bir şans veya gerekirse üçüncü bir şans oluşturmak çok önemlidir. Doğru sonucu elde ettiğinde, zorluğun üstesinden gelebildiğini görmesine izin verin.
Benlik saygısı, kendini erdem ve kusurlarla tanımak ve kişinin zorlukların üstesinden gelme becerisine güvenmektir.
Bu egzersizleri uygulayarak çocuklarınız kendilerini içten güçlendirecek ve bu şekilde yaşamın mağduriyetleri için mümkün olan en iyi şekilde kendilerini hazırlayabileceklerdir.
Benlik saygısı nedir?
Benlik saygısı, kendinizin sahip olduğu genel görüş, kendiniz hakkında bir yargılama ve kendinizle ilgili bir tutumdur.
Bu içerir:
- İnançlar. Örneğin, "Çok değerliyim" veya "Yetkinim"
- Duygular: gurur, utanç, kendine saygı, zafer ...
Kendine olan saygınız yüksekse, kendi değerinizi tanımak, takdir etmek, kendinizi sevmek ve sizi kabul etmekten kaynaklanan bir memnuniyet duygusuna sahip olacaksınız.
Psikolojik iyi oluşunuz, sağlıklı kişisel ilişkileriniz ve başarılı bir yaşam sürmeniz için çok önemlidir.
Bunun tersi, kendiniz için olumsuz bir konsepte sahip olmaktır ve bu, kendinize olumsuz veya düşük bir özgüven verdiğinizde gerçekleşir.
Çocuklarda benlik saygısı üzerinde çalışmak neden bu kadar önemlidir?
Kendinizle ilgili sahip olduğunuz tüm algı ve konsept bir gelişim sürecinin bir parçasıdır. Bu süreç siz çocukken başlar ve yaşamınız boyunca inşa edilir.
Bu nedenle, bu sürecin büyük önemi erken başlar. Bunu yapmak için, kendinize olumlu bir his yaratmanıza izin verecek çocuk deneyimlerini sunmak zorundasınız.
Bir çocuğun özgüveninin düşük olması durumunda, başkalarına karşı daha az güvende ve duyarlı hissedeceği olumsuz ve endişeli bir davranış geliştirme eğilimi olacaktır.
Bu deneyimler onu öğrenme sürecinde, akademik performansında ve hatta kalıcı duygusal bağlar yaratmakta zorluk çekmeye daha yatkın hale getirecektir.
Olumlu benlik saygısının gelişmesini kolaylaştırmak için hem eğitimciler hem de ebeveynlerin gerçekleştirebileceği farklı egzersizler ve dinamizm var.
O zaman en önemlilerinden bazılarını ve aşağıdaki tematik alanlara dayanarak öneride bulunuyoruz: kafadan elde edilen, yürekten ilham alan ve günlük hayata yansıtılan öz saygı.
Ve diğer dinamikleri veya aktiviteleri biliyor musunuz? Senin fikrinle ilgileniyorum Teşekkür ederim!