Vitaminlerin Görevleri Madde Madde Vitaminler hücresel metabolik reaksiyonlarda önemli rol oynar. Vücudun sağlıklı gelişimi, sindirim fonksiyonları, infeksiyonlara karşı bağışıklık gelişimi açısından gereklidir. Yağda ve suda eriyenler olarak iki gruba ayrılır. Vücudumuza hergün yeteri kadar vitamin alamazsak, kendimizi yorgun, halsiz ve bitkin hissederiz. Ayrıca bağışıklık sistemimizde meydana gelebilecek güçsüzlükler, hastalıklara karşı daha da savunmasız bir hale gelmemize neden olabilirler. 1.Yiyeceğin sindirilmesi, 2.Yiyeceğin enerjiye dönüştürülmesi, 3.Vücut dokularının bakım ve onarımı, 4.Organların iş bölümü, 5.Kanın sağlıklı olması ve görevini yapması, 6.İskeletin sağlıklı olması ve fonksiyonlarını yerine getirmesi, 7.Kasların sağlıklı olması ve çalışması, 8.Sinirlerin sağlıklı olmaları ve fonksiyonlarını yerine getirmeleri, 9.Vücudun, toksinlerin ve diğer kirli zararlıların etkileri ile zarara uğramaktan korunması, 10.Vücudun enfeksiyonlara ve virütik hastalıklara karşı korunması, 11.Kanser, kalp hastalığı ve artrit gibi ciddi hastalıklara karşı vücudun kuvvetlendirilmesidir.