Hamilelikte Emzirme: Güvenli mi?
Natalie hamile olduğunu yeni öğrendi ve heyecanlı ama endişeli. Görüyorsunuz, hala 14 aylık Tala’yı emziriyor ve henüz sütten kesmeye hazır değil. Emzirmenin hamileliği ve doğmamış çocuğu üzerindeki etkisinden endişe duymaktadır.
Tala küçük bir çocuktan daha fazlasını emzirmese de Natalie, Tala’nın bağışıklığı, beslenmesi ve rahatlığı için her şeyden önemli olduğunu biliyor. Göğüste birkaç dakika, duygusal olarak çöktüğünüzde veya düştüğünüzde tala için ‘beni kaldırmanın’ (kelimenin tam anlamıyla) kolay bir yoludur. Ayrıca azı dişlerini kestiği için harika bir yatıştırıcıdır.
Natalie, Tala’yı Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği şekilde en az iki yıl emzirmeyi planladı, bunun sadece dezavantajlı ortamlardaki kadınlar için bir tavsiye olmadığını bilerek: 12 ila 23 aylık bebekler üzerinde bir çalışma. (Davey 2001) Yazarlar, “Anne sütü, yaşamın ilk yılından sonra, özellikle proteinler, yağlar ve çoğu vitamin olmak üzere önemli miktarda önemli besinleri sağlamaya devam ediyor” sonucuna varıyor.
Emzirmek doğmamış çocuğunuzu nasıl etkiler?
Natalie gibi anneler için, hamilelik sırasında emzirmeyle ilgili endişeler, mevcut bebeklerinin veya yeni yürümeye başlayan bebeklerinin doğmamış çocuklarını emzirmeden mahrum bırakıp bırakmayacağına odaklanma eğilimindedir. Jackie’de olduğu gibi, küçük bir çocuğu emzirirken hamile kalırsanız, bu başka bir endişe kaynağı olabilir. Jackie’nin bebeği Luke sadece altı aylık ve aile yemeklerinin tadına yeni yeni başladı, bu nedenle anne sütü hala Luke’un diyetinin önemli bir parçası.
Bebeğinizin şu anki yaşı veya ne kadar emzirildiği ne olursa olsun, doğmamış bebeğiniz ihtiyaç duyduğu tüm besinleri önce alır. Ancak hormonlar nedeniyle, hamilelik sırasında süt tedarikinizin azalması muhtemeldir. Hamileyken küçük bir bebeği emziriyorsanız, daha sık besleme ve sağlıklı beslenme ile yeterli miktarda süt sağlayabileceğinizi görebilirsiniz.
Süt kaynağınız çok düşükse, ek almanız gerekebilir. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzla, daha az anne sütünü telafi etmek için daha fazla yiyecek ve içecek sunmanız gerekecektir. Bitki stoğunuzu artırmanız tavsiye edilse de, bu güvenli değildir. Örneğin, genellikle süt üretimini artırmak için önerilen bir bitki olan çemen otu bir rahim uyarıcıdır, bu nedenle hamilelik sırasında kaçınılmalıdır. Ancak yulaf, otsuz laktasyon kurabiyeleri gibi doğal bozulma etkisi olan yiyecekler yiyebilirsiniz.
Kadınlar bana sık sık “Doğuma kadar emzirirsem yeni doğan bebeğimin kolostrumdan yoksun kalmasına neden olur mu?” diye soruyor. Yine huzur içinde yatabilirsiniz: Vücudunuz yeni doğan bebeğinizi nasıl besleyeceğini bilir. Doğum sonrası hormon kolostrum salgılayarak bebeğinize ilk bağışıklık desteğini verir. Hamilelik sırasında bile kolostrum ve olgun süt üretebilirsiniz.
Hamileliğinizi nasıl etkileyebilir?
Hamilelik sırasında emziren kadınlar için bir başka endişe, emzirmenin düşük veya erken doğuma yol açıp açmayacağıdır. Kısacası: endişelenmenize gerek yok.
Meme ucu uyarımı oksitosin salgılar ve göğüslerinize süt salması için sinyal verir ve bu rahim dokularının kasılmasına neden olabilir (bu doğum sonrası kanamayı azaltır). Ancak hamileliği tehdit ettiğine dair bir kanıt yok. Bunun nedeni, hamilelik sırasında meme ucu uyarısına yanıt olarak daha az oksitosin salınmasıdır. Ayrıca, hormonları algılayan ve kasılmalara neden olan rahmin hücreleri olan “oksitosin reseptör bölgeleri” 38 haftaya kadar azalır – bu süreden sonra yavaş yavaş birikirler ve doğum başlar. Buna çok fazla büyüme eşlik ediyor. Bu, hamileliğiniz yakın veya yakın olduğu sürece, rahminizin doğmamış bebeğinizi desteklemek için koruyucu bir konumda olduğu anlamına gelir.
Tabii ki, yüksek riskli bir hamileliğiniz varsa veya emzirmenin hamileliğiniz üzerindeki etkisinden endişe ediyorsanız, bunu sağlık hizmeti sağlayıcılarınızla görüşmeniz önemlidir.
seni nasıl etkileyebilir
Hamilelik sırasında emzirmek, iki bebek büyüttüğünüz anlamına gelir ve bu da vücudunuza besin ve enerji açısından ek talepler getirir. Bu dönemde kendinize ekstra özen göstermeniz önemlidir.
Bazı kadınlar, diğerleri için bir sorun olmasa da, sabah bulantısının kötüleştiğini bildirmektedir. Değişen hormonların yanı sıra mide bulantısı, açlık, susuzluk ve yorgunluktan kaynaklanabilir, bu nedenle daha sık küçük miktarlarda yemeye çalışın, susuzluğunuzu azaltın ve mümkün olduğunca çok dinlenin.
Meme ucunun doğal hassasiyeti ilk haftalarda emzirmeyi ağrılı hale getirebilir, bu nedenle bebeğinizle veya yürümeye başlayan çocuğunuzla nasıl bağ kurduğunuza dikkat edin.
Bebeğinizi emzirirken, özellikle emzirmek ağrılıysa, tiksinme hissetmeniz normaldir. Yeni yürümeye başlayan bir çocukla, ona “On’a kadar sayacağız, öyleyse bir bardak su al / Top oynayacağız / Parka git” diyerek çocuğunuzu emzirebilirsiniz – yani, dönüş.
Sütten kesme veya kesme
Birçok kadın hamilelik sırasında emzirirken, diğerleri erken sütten keser; Bazıları ise her iki bebeği birlikte emzirir. Sağlığınıza, enerjinize ve kaynaklarınıza ve emzirmenin sizin ve bebeğiniz için nasıl çalıştığına bağlı olan kişisel bir seçimdir.
Hamileliğim boyunca bebeğim daha az besleniyordu. Hamilelik hormonlarım arzımı etkiledi ve bir gün gülümsedi ve “Artık süt yok” dedi. Aynı kız yenidoğan ile emzirmek istedi, ancak emzirildi ve güçlü bir “ihanet” ile bir yudum süt aldı. Yüzünü ovuşturdu ve “İngiltere! Bebeğim belki” dedi.
Başka bir bebeğe hamileyken bebeğim “bebek o tarafta olabilir” kararı aldı. Emmeye devam eden taraf olgun süt üretmeye, beslenmeyi bırakan taraf ise birbirinden tamamen bağımsız olarak kolostrum üretmeye başladı. Hamilelik sırasında emzirmeye devam ettim ve sonra kızlarımı sütten kestim.
Tabii ki, bu herkesin çayı değil ve kolaymış gibi davranmayacağım. Her ne kadar birbirlerinin ellerini oldukları gibi tuttukları çok güzel anlar olsa da, iki küçük köpek yavrusu tarafından boğulmuş gibi tamamen bunalıma girdiğimde. Ancak kızlarım için birlikte emzirmek harika bir bağ kurma zamanıydı. Kardeşlerin kırgınlığına bir son vermeye yardımcı oldu ve yetişkin olduklarında bile onlar en iyi arkadaşlardı.
Hangisini seçerseniz seçin – sütten kesmeyin – “Yavaşça sevgiyle” mantrasını hatırlayın. Ani kararlar vermenize gerek yok ve bu değerli ilişkiyi bitirmek için herhangi bir baskı olmasaydı, sizin ve çocuğunuz için daha kolay olurdu.