Kilo vermenizi kolaylaştıracak 23 ipucu!
17- Öğün atlamayın
Öğün atlama kalorileri azaltmak için iyi bir fikir gibi görünüyor... YANLIŞ. Gerçekleşmesi muhtemel olan iki şey: Bir sonraki öğünde çok fazla yiyeceksiniz veya metabolizmanız uyku moduna geçecek ve daha az kalori yakacaksınız.
Beslenmenizde yapacağınız ufak dokunuşlar ile inatçı kilolarınızdan kurtulabileceksiniz
04 Kasım 2016 Cuma 12:00
17 / 23