Administrator
Yönetici
- Lif açısından zengin olan çeri domates, kabuklarıyla birlikte tüketildiğinde sindirimi kolaylaştırır.
- İçeriğindeki likopen pigmenti, kalp ve damar sağlığı için gerekli antioksidan desteğini sağlar.
- Düzenli tüketildiğinde kötü kolesterolü düşürdüğü belirlenmiştir.
- Likopen içeriği menopoz döneminde kemik erime riskini minimuma düşürür.
- Bol miktarda C vitamini içerdiği için, cildin kolajen üretimini destekler ve yaşlanma etkilerini geciktirir.
- Likopen pigmenti sayesinde özellikle prostat kanserine karşı koruyucu etkiye sahiptir.
- Kalp ve damar hastalıklarına sebep olan etkenlere karşı hücreleri korur.
- İyi bir idrar söktürücü olarak bilinir. Vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcıdır.
- Kan şekerinin dengelenmesinde etkin role sahiptir.
Yeteri kadar frenk soğanı
Yeteri kadar zeytinyağı
Fesleğenli Kanepe Tarifi Nasıl Yapılır?
Ekmeği dilimleyin.
Cherry domatesleri ortadan ikiye kesin.
Ekmeklerin üzerine çok az zeytinyağı sürdükten sonra çay kaşığı yardımıyla krem peynir yerleştirin.
Fesleğen yapraklarını iyice yıkayın ve krem peynirin üzerine ekleyin.
Frenk soğanını ince ince kıyıp kanepelerin üzerine serpiştirin.
Malzemeleri kürdan yardımıyla tutturup servis yapın.
Afiyet olsun!