Bu fazla kilolardan hiçbir şekilde kurtulamıyor musunuz? Doyurucu bir yemekten sonra uykunuz geliyor ve midenizde ağırlık hissediyor musunuz? Aç olmamanıza rağmen gün içinde kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz? Bu, yanlış bir şey yaptığınız anlamına gelir — sonuçta, bir kişinin sadece enerji elde etmek ve onu kaybetmemek için yiyeceğe ihtiyacı vardır. En sevdiğiniz yiyecekleri yemek, ancak aynı zamanda pişmanlık duymamak ve hiçbir şeyde kendinizi ihlal etmemek için, 1940’larda geliştirilen Herbert Shelton’ın eski güzel sistemine dönelim. Onlarca yıldır, gıda eşleştirme ilkeleriyle ilgilenen herkese yardımcı oldu. Bu kitap yeme alışkanlıklarımızın doğruluğunu sorguluyor. Ne tür yiyeceklerin vücudumuza zararlı olduğunu detaylı bir şekilde anlatıyor.
Правильное сочетание продуктов
Читать описание книги
20 секунд