Yeni bir yılın başlangıcı, alışkanlıklarınızı değerlendirebileceğiniz ve bazılarının hüküm sürmesi gerektiğine karar verebileceğiniz tek zaman değildir, ancak genellikle bir başlangıç noktasını veya zamanı temsil eder.
Beyin dalgası sürüklenmesi, kaynağında, bilinçaltı zihninizde kötü bir alışkanlığı kırabilecek belirli beyin dalgası frekanslarına erişmenize yardımcı olan kişisel bir teknolojik araçtır.
Bir alışkanlık, sıklıkla tekrarlanan veya belirli bir durumla ilişkili öğrenilmiş bir davranışsal tepki ile edinilen, bilinçsiz bir davranış örüntüsüdür ve standart uygulama oluşturarak neredeyse otomatik hale gelir.
Bir alışkanlık anında bir ödül sağlar ve bu onu bilinçaltınızda birleştirir ve bırakmayı çok zorlaştırır.
Bir alışkanlık nasıl oluşur?
Nispeten kısa bir süre içinde, beyniniz belirli sinyallere belirli bir yanıtı ilişkilendirmeye ve bir alışkanlık geliştirmeye başlayabilir.
1) İlk önce tetik: Bir tetikleyici, bir eylem süreci başlatan bir olay, beyninize otomatik moda geçmesini, bir ödül yaşamasını söyler.
2) Yani rutin: Bilinçli olarak tanımayabileceğiniz bir tetikleyici yaşadıktan sonra, istemsiz veya otomatik olarak yaptığınız bir etkinliği gerçekleştirirsiniz.
3) Ve son olarak, ödül: Kışkırtılmış bir etkinlik yaparak aldığınız zevk. Beyninde alışkanlığı oluşturan şey budur. Bir sinyal bir davranışı tetiklediğinde ve bir ödül ürettiğinde, bu formül sizi rutini tekrarlamaya zorlayan güçlü ve güçlü nörolojik istek oluşturur. Beyin, ödül zevkini yaşamak için istek üretir.
Brainwave Entrainment kullanarak kötü bir alışkanlığı kırmak
Kötü bir alışkanlığı kırmadan önce farkında olmanız ve tetikleyicisini ve ödülünü tanımlamanız gerekir. Alışkanlığınızı tezahür ettirmeyle ilgili nelerin farkında olmanız gerekir. Alışkanlık davranışını canlandırmanın yararı nedir?
Ödemeyi veya ödülü belirledikten sonra, tetikleyicilere yanıt verme şeklinizi değiştirebilirsiniz.
Burada beyin dalgası sürüklenmesi kötü alışkanlığınızı sizin için yararlı olana değiştirmenize yardımcı olabilir.
Drag, beynin ritmik, tekrarlanan bir ses uyaranını taklit ederek baskın frekansını değiştirdiği frekans izleme prensibinin bilimsel teorisine dayanır. Başka bir deyişle, beyin dalgası sürüklenmesi, belirli bir bilinç durumu üretmek için beyin dalgalarınızı değiştirmek için belirli beyin dalgası frekanslarını kullanır.
Beyin, beyin dalgası sürüklenmesini, alışkanlıkların yaratıldığı ve saklandığı yer olan bilinçaltı zihni barındıran frekansa eriştiğinde, yeni bir alışkanlık uygulayabilir ve kötülük üreten tetikleyicilere tepkisini nörolojik olarak değiştirebilir. alışkanlık.
Brainwave sürüklenmesi zihninizi kötü bir alışkanlığı kırmak ve bunun yerine yeni bir pozitif alışkanlık uygulamak için programlayabilir.