1. Mutlu insanlar aile ve arkadaşlarına önemli miktarda zaman ayırıyor ve bu ilişkilerini taze tutup onlardan zevk alıyorlar.
2. Sahip oldukları şeyler için minnettarlık duyuyorlar.
3. Birlikte çalıştıkları insanlara veya yoldan geçenlere ilk yardım eli uzatanlar genellikle onlar oluyor.
4. Geleceğe olumlu bakıyorlar.
5. Hayattan zevk alıyorlar ve şimdide yaşıyorlar.
6. Düzenli bir günlük veya haftalık egzersiz programı uyguluyorlar.
7. Belirledikleri hedeflere, yapmak istediklerine kesinlikle bağlı kalıyorlar (örneğin çevre için, insan hakları için mücadele etmek, ahşap mobilya yapmak …)
Onlar da diğer insanlar gibi yaşamlarında stres yaşıyor, ama stresle baş etmede soğukkanlı ve güçlü olmak gibi bir silahları var.
Unutmayalım, mutluluk ne geçmişte, ne gelecekte ne de bir işin sonucundadır. Mutluluk şu andadır.