Malzemeler:
- 1 adet orta boy kabak
- 4 dal semizotu
- 1 tatlı kaşığı yulaf unu
- 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
- 90 ml anne sütü ya da devam sütü
Hazırlanışı:
1 orta boy kabağı küp küp doğrayın. 4 dal semizotunu elle bölerek küçük parçalar haline getirin ve buhar tenceresinde pişirin. Üzerine 1 tatlı kaşığı yulaf unu ekleyin. Buharda pişmesini bekleyip sonra tel süzgeçten geçirin. 90 ml anne sütü ya da devam sütünü ekleyin ve karıştırın. Son olarak 1 tatlı kaşığı zeytinyağını ilave edin.
Kış mevsiminde brokoli ya da ıspanak gibi sebzeleri de kullanabilirsiniz.
Lif açısından zengin olan bu tarif özellikle kabızlık sorunu olan bebekler için tercih edilebilir.
Afiyet olsun.