Yaşlanmanın beraberinde hastalıkları da getirdiği gerçeğine alışığız ama bu her zaman böyle midir? Ve genel olarak — hastalanmamız ve yaşlanmamız gerekli mi?
Kaç kişi, sağlıklı bir yaşam tarzı için bu kadar çok tarif ve birçoğu bilgi ve deneyimlerinin başkalarına tavsiye vermek için yeterli olduğuna inanıyor. Ama hiç kimse «Sık sık uçarım, bu yüzden bir uçak uçurabilirim» veya «Sık sık hastayım, bu yüzden mükemmel bir doktor olacağım» demez.
Walter Longo, «Gerekli bilgi olmadan bir hastalığı tedavi etmeye çalışmak, nasıl çalıştığını bilmeden bir arabayı tamir etmekle aynı şeydir,» diye akıl yürüttü ve en son sansasyonel keşiflerin sonuçlarını toplayıp işledikten sonra bu kitabı yazdı — bir rehber kendi vücudunu kullanmak.
Vücudumuzun nasıl çalıştığına ve beslenme ile işleyişinin nasıl iyileştirileceğine dair bir fikir verecek, böylece kafamız uyuşturucu listesi değil 110. yıl misafir listesi meşgul olacak. Ne de olsa, hayata — en uzun olanı bile — mutlaka hastalık eşlik etmez.
Dikkat! Bu kitapta yer alan bilgiler bir doktora danışmanın yerine kullanılmamalıdır. Önerilen eylemleri gerçekleştirmeden önce bir uzmana danışmalısınız.