Döngünüz ve Kavramınız Hakkında 8 Gerçek
Eğer pek çok kadın gibiysen, muhtemelen senin döngüsünden biraz mistikleşirsin ve muhtemelen bir aile kurmaya karar verene kadar iki kez düşünmek zorunda kalmazsın. Kavramı karışıma soktuktan sonra, işler anlamaya daha da zorlaşabilir. Bu nedenle, kadınların en çok üreme sağlığı ile ilgili sorularına cevap vermek için iki doktor sorduk.
Döngüsüm normal olup olmadığını nasıl anlarım?
Bu, Houston'daki Teksas Sağlık Bilimleri Merkezi'ndeki doğum uzmanı, jinekoloji ve üreme tıbbı profesörü olan Pamela Berens'in pratiğinde sorduğu en yaygın sorulardan biridir. Berens, ortalama döngünün her 28 ila 32 günde bir gerçekleşmesine rağmen, her ay bazı değişiklikler yaygın olduğunu söylüyor. “Birçok kadın, eğer döngüleri birkaç gün kapalıysa düzenli değiller, ancak çoğu döngü her ay mükemmel olmayacaktır” diyor. Aslında, noktasında 28 günde bir sapma olmaksızın bir dönemin olması olağandışı bir durum olurdu. "Doktorunuz siklusunuzun düzenli olup olmadığını sorduğunda, gerçekten sadece iki haftada bir gerçekleşmediğinden emin olmanız ya da döngülerin arasındaki ayları geçmediğinizden emin oluyor."
Düzenli bir dönemim olmasa bile hamile kalabilir miyim?
Beverly Hills, Kaliforniya'daki özel pratikte bir doktor olan Michele Hakakha, “Kesinlikle, sadece daha zor” diyor. Her 28 günde bir dönem geçiren bir kadın her ayın 14'üncü gününde yumurtlar; 35 ila 42 günlük bir döngüye sahip bir kadın daha az sıklıkta ovülasyonu olacaktır çünkü dönemleri daha seyrek olmaktadır. Düzensiz dönemleriniz varsa ve hamile kalmaya çalışıyorsanız, Dr. Hakakha, döngüsüzüzü ve büyük olasılıkla yumurtlamaya ne zaman geleceğinizi tartışmak için doktorunuzla bir önyargı ziyareti yapılmasını önerir.
Dönemim boyunca hamile kalabilir miyim?
Hakakha, "Dönem boyunca hamile kalmak mümkün olsa da, bu çok yaygın değil," diyor. Bunun gerçekleşebileceği tek zaman, bir kadının ortalama döngüden daha kısa olduğu zamandır. Örneğin, 21 günlük bir döngüye sahip bir kadın yedi gün içinde yumurtlar. Hakakha, beşinci kanama gününde cinsel ilişkiye girmişse, gebe kalması mümkün, çünkü sperm beş güne kadar yaşayabiliyor ve ovulasyon yaparken fallop tüplerinde bulunabileceğini söylüyor.
Birkaç yıldır doğum kontrol hapları üzerinde çalışıyorum. Bu hamile kalma şansımı etkiler mi?
Uzun süreli hormonal doğum kontrolü doğurganlığınızı etkilemez. Aslında, çoğu kadın doğum kontrolünü durduran üç ay içinde yumurtlamaya başlar. Dr. Berens, “Hastaların genellikle doğum kontrolünü durdurma girişiminden birkaç ay önce durdurmalarını ve bu arada doğum kontrolüne yönelik prezervatif kullanmalarını söyledim” diyor. "Bu şekilde, bir kadın, döngüsünün düzenli olup olmadığını bilecek ve hamile kaldıktan sonra son tarihini hesaplamak için son dönemini başladığında doktoruna söyleyecektir." Hemen hamile kalmak için kaşınıyorsanız, herhangi bir düzensiz kanamayı önlemek için mevcut hap paketini bitirin.
Hamile olup olmadığımı bilmek için ölüyorum. Hamilelik testini ne zaman kullanabilirim?
Hamile kalmaya çalışırken, testlere erken (ve çoğu zaman) karşı koymak zor olur, ancak doğru bir okuma yapacağınızdan emin olana kadar pahalı hamilelik testleri için nakit para atmanın bir anlamı yoktur. Hakakha, reçetesiz testler çok hassastır ve idrarda hamilelik hormonunu (hCG) kaçırılan döneminizle ve bazen de beklenen süreden bir veya iki gün önce saptayabilir. Bundan daha erken test ederseniz, hamileyseniz bile muhtemelen olumsuz bir sonuç alırsınız. Beklenen sürenizde olumsuz bir sonuç alırsanız, ancak döngü başlamadıysa, testi 48 saat içinde tekrarlamayı deneyin. İdrar testlerinin çoğu, beklenen süreden bir hafta sonra doğrudur. Doğru bir sonuç elde etme şansı için, ilk sabah idrarınızı kullanarak, en yüksek hCG seviyesini içerdiğinden test edin.
Dönemimi alsam bile hamile olabilme şansım var mı?
Hayır. Hamile olamıyorsunuz ve bir dönem geçiriyorsunuz, ancak adet döngüsü için implantasyon kanamasıyla karşılaşmak mümkün, diyor Dr. Berens. Doğumdan yaklaşık yedi gün sonra, embriyo rahim duvarına gömülür ve lekelenmeye neden olabilir. İmplantasyon kanaması, bir adet dönemine göre daha hafif ve daha kısadır, ancak yaşadığınızı söylemek zor olabilir. Emin değilseniz kesin bir sonuç için bir haftada hamilelik testi yapın. Döngününüzün herhangi bir noktasında kanama olursa, derhal doktorunuzu arayın.
Hamile kalmak için en iyi şansa sahip olmak için ayın belirli bir zamanı var mı?
Kesinlikle. Dr. Hakakha, “Sperm üç ila beş gün yaşar, cinsel ilişki yumurtlamadan birkaç gün sonra ortaya çıktığı zaman daha fazla görülür.” Diyor. Çoğu kadın kendi döngülerinde orta noktasında yumurtlar. Yani, 28 günlük bir döngününüz varsa, son dönem başladıktan 14 gün sonra yumurtlarsınız. Döngününüz uzunsa, 34 gün diyelim, 20 günlük işaretin etrafında yumurtlarsınız. Her kadın benzersizdir, bu nedenle yumurtlamayı daha iyi tahmin etmek için döngülerin uzunluğunu izlemenize yardımcı olur. Verimli çalışmayı tahmin etmeyi tahmin etmek için, bazı doktorlar her gün birbirleriyle cinsel ilişkiye girmenizi önerir. Hakakha, “Eğer bu sizin için zor görünüyorsa ve bana birçok kadın için inanıyorsa, her zaman bir yumurtlama tahmin kiti satın alabilir ve sadece testte belirtildiği zaman cinsel ilişkiye girebilirsiniz” diyor.
Yumurtlamaya devam edersem nasıl anlarım?
Birkaç yol var. Servikal mukusun yumurtlama sırasında değiştiğini, açık, ince ve gerginleştiğini fark edebilirsiniz (çiğ yumurta akılarının kıvamına benzer). Bazı kadınlar, ovülasyon sırasında alt karınlarının bir tarafında aslında bir çene veya ağrı hissedebilirler. Hakakha'ya tavsiyede bulunursanız, vücudunuzun ipuçlarını (veya eksikliğini) deşifre etmekte zorlanıyorsanız, reçetesiz bir ovülasyon setine yatırım yapmayı düşünün. Bu kitler, yumurtlamadan yaklaşık 36 saat önce meydana gelen lüteinizan hormonun (LH) üretimindeki bir artışı tespit eder. Bu, ilişki kurmak için bir gün beklemeniz gerektiği anlamına gelmez. Test pozitif olduğunda seks yapmak, sperm zamanınızı yumurtanıza ulaşmak için fallop tüplerine gitmesini sağlar. Ovulasyon tahmin kitleri, markaya bağlı olarak ve kaç testin dahil olduğuna bağlı olarak 15 ila 50 $ arasında değişmektedir.