Eğer bir kadın dönemi sadece bir gün gecikse bile, ilk düşündüğü zamanın yüzde 99'u hamileymiş. Onun bağırsağında "oh no" hissi alır ve en son seks yaptığı zaman düşünmeye başlar. Tanıdık geliyor mu? Gerçek şu ki, döneminizin MIA olabileceğinin pek çok nedeni var.
OneMedical'de kadın sağlığı uzmanlığı olan bir aile hekimi olan Nora Lansen ile görüştük ve ortalama döngü her 28-35 günde olmasına rağmen, normal bir döngünün 21 ila 45 gün arasında değişebileceğine dair güvence verdi. Ve bil bakalım hanımlar? Bir ay 24 gün olabilir ve sonraki 38 gün olabilir - ve bu tamamen normal! Dolayısıyla, Googling'i başlatmadan önce okuyun.
Evet, doğru okudun. Bazen kadınlar her defasında bir periyot atlarlar ve sonra belli bir sebep yoktur . Lansen, "Her üç ayda bir en az bir dönem almanızı istiyoruz," dedi. Rahim astarını en azından bu kadar sık bırakmıyorsanız, başka sorunlara da yol açabilir. Bu durumda, doktorunuzun yardım edebileceği yollar vardır. Lansen, "Kadın sağlığı, diğer koruyucu sağlık alanlarından çok daha zordur." Dedi. "Bütün bu şeylerin nasıl çalıştığını bile bilmiyoruz, kulağa çılgınca geliyor."
Stres nedeniyle geç ya da cevapsız bir döneme sahip olmak, muhtemelen düşündüğünüzden daha yaygındır. Aslında Lansen, en yaygın nedenin anekdot olarak göründüğünü söyledi. "Bazı yönlerden, stresin döneminizi nasıl değiştirebileceğinden emin değiliz" dedi. Katkıda bulunan bir faktör, daha fazla stres altında kalmak, vücutta yüksek prolaktin neden olur, bu düzensiz dönemlere neden olabilir. Gerilimin bir süre gecikmesi veya kaybedilmesi için tam bir sebep olmasa da, bunun bir parçası.
Stres, düzensiz dönemlerin sebebi olarak kabul edildiğinde, Lansen stresin egzersiz, meditasyon ve iyi uyku ile idare edilmesinin sorunu çözebileceğini söyledi. Ama eğer devam ederse, onu doktorunuzun dikkatine getirin.
Bir kadın, 17 ya da daha düşük bir vücut kitle indeksi (BMI) olan düşük kilolu olduğunda, düşük bir östrojene yol açabilir, bu daha sonra geç veya cevapsız bir döneme neden olabilir. Ama bir kadın 30 veya daha yüksek bir BMI ile obez olduğunda, sadece östrojen seviyesinin yüksek olduğu anlamına gelmez. Bu karmaşık bir süreç, Lansen dedi, bu yüzden bunu doktorunuzla paylaşın. Stresle olduğu gibi, yaşam tarzı değişiklikleri döneminizi tekrar takip etmenize yardımcı olabilir!
Bunun en basit anlayışı, çok fazla egzersizin, bir süreye sahip olmak için uterusun beyninin sinyalini etkileyebileceğidir. Bu zorunlu olarak tehlikeli olmamasına rağmen, her üç ayda bir en az bir dönem geçirmenin önemli olduğunu unutmayın.
“Özellikle doğum kontrolüyle ilgili yaygın bir yanlış anlama,“ düzenli ”bir dönem almanız gerektiği ve eğer elde edemezseniz, sizin için yanlış bir şey varsa,“ dedi Lansen, Çok öngörülebilir bir 28 günlük döngü. Döngününüz hap veya rahim içi araç (RİA) gibi hormonal doğum kontrolünün eklenmesiyle değişebilir. Bu yüzden vücudunuzun ayarlanması için bir zaman meselesi olabilir.
Kişisel normalinizden uzaklaşırsa, bir şeylerin patlak verip atmadığını sorgulama zamanı olabilir. Lansen, "Eğer bir yıl boyunca aynı doğum kontrol modelinde olsaydınız ve her zaman dördüncü haftada bir periyodunuz varsa ve sonra bunu yapmazsanız, ona bakacağım," diye açıkladı. Başka bir örnek, bazı kadınlar için yumurtlama döneminde periyotlar arasında lekelenme normal olsa da, bu sizin “normal” olmayabilir. Sadece arkadaşlarından birinin her zaman yaşadığı için senin olman gerektiği anlamına gelmez.
Ergenlik döneminde, özellikle bir kızın döneminin ilk yılı, bisikletinizin her yerde biraz daha sık olması yaygındır. 20'li yaşlarına geldiğinizde, daha çok rutine girme eğilimindedir ve sonra bir bebeği tekrar değiştirebilir. Menopoza kadar giden yıllar da döngüsünü etkileyebilir. Vücudunuz sürekli değişimlere uğrar ve döneminiz ince ayarlanmış bir hormonal dengedir. Lansen, "Küçük şeyler dengeyi bozabilir ve bazı şeylerin kusurlu hale gelmesini sağlayabilir, ancak bu mutlaka bir şeyin yanlış olduğu anlamına gelmez." Dedi.
PCOS klinik bir tanıdır, yani bir ölçütle karşılaşırsanız - hepsi değil - o zaman siz sınıflandırılırsınız. Durum, layık ifadesiyle, vücudunuzun bir erkek cinsiyet hormonu olan yüksek testosterona sahip olduğu anlamına gelir. Bu yüz saça, obezite ve akne yol açabilir ve yumurtlamayı engelleyebilir. Lansen, "Aslında oldukça yaygın" dedi. "PKOS'lu bir çok kadın doğurganlıktan endişeleniyor, ama yapmamalılar. Düşündükleri kadar uğursuz değiller." 20'li yaşlarındaki birçok kadın aslında durumdan kaçıyor.
Hamile olman mümkün. “Doktorun ilk düşündüğü şey bu,” dedi Lansen, doğum kontrolünüzde olsanız bile doktorunuzun ilk kontrol ettiği şeyin olacağını muhtemelen ekliyor. Ama eğer birkaç gün geç kalırsanız bu sonuca atlamamaya çalışın - vücudunuz yeni bir normale dönüyor olabilir!
Kaynak: https://www.popsugar.com/fitness/Why-My-Period-Late-43862409