Bilgileri anlamakta sık sık zorlanıyor musunuz? Ya da düşünmekte yavaş mı hissediyorsunuz?
Bunun nedeni beyninizi eğitemediğiniz için olabilir.
Aylar süren sessizlikten sonra en iyi şekilde çalışamayan bir makine gibi beyin de aynıdır. Tutarlı bir şekilde kullanılmaz veya eğitilmezse, yetenekleri uygun olabilir.
Einstein ve Newton, mucizevi bir şekilde insanüstü güçlere sahip olan tanrılar değildi. Beyinlerini eğitiyorlar.
İşte beyninizin keskinleşmesine gerçekten yardımcı olabilecek bazı temel ve basit egzersizler.
Bu, beyni eğitmenin, zihninizi aktif ve keskin tutmanın çok önemli ve basit bir yoludur.
Her oyunda daha iyi bir strateji geliştirmeye çalışın. Yapabileceğiniz oyunlara örnek olarak satranç veya MOBA (çok oyunculu çevrimiçi savaş arenası) veya diğer zeka oyunları gibi bir strateji gerektiren e-sporlar verilebilir.
Bir hesap makinesi gerçekten de kolayca hesaplamanıza yardımcı olabilir. Ancak beyninizi olabildiğince eğitmek istiyorsanız (gerçekten ihtiyacınız varsa) bu hesap makinesinin kullanımını azaltın, çünkü basitliği beyninizi düşünmek için tembelleştirir.
Aritmetik hesaplamalar yaparken her zaman beyninizde hesaplamaları kendiniz yapın. Zihninizi aktif tutacak.
İyi bir kelime haznesi, konuşmanızı geliştirmenize yardımcı olacak ve bakış açınızı genişletecektir.Ayrıca şunu okuyun: Anımsatıcı Tekniklerle Belleği Artırın
Yeni kelimeler edinmek için farklı kitaplar okuyun veya farklı çevrimiçi web sitelerini kullanın, bir günde en az 10 kelimeyi geliştirmeyi rutin hale getirmek, bir ay sonra büyük bir fark yaratacaktır.
Bu, duş almaya gittiğinizde veya sabun almaya veya yüzünüzü yıkamaya çalıştığınızda ve duşu açmaya çalıştığınızda çok basit bir egzersizdir.
Gözlerinizi kapatırken, yaptığınız işleme tamamen konsantre olun. Beyninizi her gün çalıştırmanın bu yöntemini deneyin ve birkaç gün içinde gözlerinizi kapatırken sabunu kolayca alabildiğiniz zaman büyük bir fark göreceksiniz.
Birkaç yabancı kitap bulun ve okuyun. Kitabın anlamını zihninizde okumaya ve hayal etmeye çalışın. Bu kitaplar sizin okumanız için uygundur.
Çok karmaşık yapısının anlaşılması gerçekten kolay değil, bilim adamları ve diğer iyi eğitimli insanlar bile hala anlamaya çalışıyor.
Bu yüzden, boş zamanınız olduğunda dışarı çıkın ve doğayı tam konsantrasyonla görün, zihniniz birçok soru soracak ve bu şekilde doğru beyin eğitimi yapabilirsiniz.
El tarzına göre iki tür insan vardır: biri solak diğeri sağ el. Solak bir kullanıcıysanız ve her şeyi sol elinizle yaparsanız, bir gün sol elinizi sağ ele çevirmek beyninizin daha aktif olmasını tetikleyebilir.
Satranç, mükemmel bir beyin jimnastiği oyunudur. Bu oyunu nasıl oynayacağınızı biliyorsanız ve zihninizi keskinleştirmek için en iyi şansınız varsa, bu bir strateji oyunudur.Ayrıca şunu okuyun: Bilime Göre Bu 5 Yol Hayatınızı Mutlu Edebilir
Satrançta yetenekli bir rakip bulun veya bulamazsanız, çevrimiçi satrancı kullanın ve uzman bir rakip bulun. Günde bir saat ayırın ve kişiliğinizde olumlu bir değişiklik göreceksiniz ve bunun düşünme şeklinizi nasıl değiştirdiğini göreceksiniz.
Ruh tatmini için müzik çok önemlidir. Bu dünya bir hayal dünyası, müzik dinlerken aklınızda farklı düşünceler belirecek, bu düşünceler gelsin. Ayrıca şarkı sözlerini dinledikten sonra tekrar etmek hafıza seviyenizi artırmanıza yardımcı olacaktır.
Öğelerinizi daima yaratıcı yapın ve diğerlerinden farklı görünmesini sağlayın. Kutunun dışında düşünmek istemediğiniz sürece hiçbir şeyi yaratıcı yapamazsınız. Sanat derslerine katılarak veya farklı eğitmenlerden çevrimiçi öğrenerek yaratıcı olabilirsiniz.
Kendinizi rutin işlerde boğmayın. Farklı düşünmeyi, yeni deneyler yapmayı ve yeni şeyler öğrenmeyi deneyin.
Müzik, sanat, grafik tasarım veya işinizle veya işinizle ilgisi olmayan diğer şeyler üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz.
Seyahat ederken her zaman aynı rotayı seçmeyin, yolunuzu değiştirin. Beyni şaşırtacak ve onu düşünmeye zorlayacaktır. Hedefi bulmak için GPS kullanmayın, ancak beyninizi düşünmek için eğiterek onu kendiniz bulun.
Referans:
Beyninizi Çalıştırmanın 12 Yolu - InfoCuriosity