Diş plakları geceleri dişlerini sıkan bireyler ve sporcular için önemli bir ekipmandır. Fakat zaman içerisinde bu ekipman kirlenir ve bakterilerle dolar. Diş plaklarının düzenli olarak temizlenmesi hijyenik olmaları ve işlevlerini gerektiği şekilde yerine getirebilmeleri açısından önem arz eder. Aşağıda plağınızı en etkili şekilde temizleyebilmenizi sağlayacak birkaç yöntem verilmektedir:
Eğer gece plağı (bilinen adıyla ağız koruyucu veya diş plağı) hakkında fazla bilgi sahibi değilseniz, lütfen aşağıdaki yazımızı da okuyun:
Diş Plağını Neden Temizlemelisiniz?
Diş plağının temiz ve hijyenik olmasını sağlamak, ağız sağlığınızı korumak için çok önemlidir. Aşağıda diş plağınızı neden düzenli olarak temizlemeniz gerektiğine dair bilgiler yer almaktadır:
- Bakteri ve plak birikmesini önlemek: Dişleriniz gibi dil plağınızın üzerinde de zaman içerisinde bakteri birikimi ve plak oluşumu gerçekleşebilir. Düzgün bir şekilde temizlenmezse bu zararlı mikroorganizmalar çürüklere, diş eti hastalıklarına ve ağız kokusuna neden olabilir.
- Diş plağının ağzınıza düzgün ve rahat yerleşmesini sağlamak: Kirli gece plakları hem rahatsızlık verebilir hem de dişlerinize tam oturmayabilir. Plakları düzenli temizlemek şekillerini korur ve dişlerinize taktığınızda düzgünce yerleşmesini sağlar.
- Diş plağının kullanım ömrünü uzatmak: Kirli ve kötü kokan bir plak rahatsızlık verebileceği gibi, malzemenin kullanım ömrü de kısalır. Plağınızı periyodik olarak temizlemek kullanım ömrünün uzamasına yardımcı olur.
- Mikropların yayılmasını önlemek: Kirli bir plak mikropların barınabileceği bir ortam oluşturarak, başka insanlara bulaşmasına neden olabilir. Diş plağının düzenli olarak temizlenmesi mikropların yayılmasının önüne geçer.
Diş Plağı Günlük Olarak Nasıl Temizlenmeli?
Amerikan Dişçiler Birliği’ne göre, diş plağınızı diş macunu ile temizleyebilirsiniz. Sadece aşağıdaki adımları takip etmeniz yeterli olacaktır:
1- Diş plağını soğuk su ile iyice yıkayarak, tükürük ve parça kalıntılarını temizleyin.
2- Bezelye tanesi büyüklüğünde diş macunu kullanarak, diş plağının bütün yüzeylerini diş fırçası ile fırçalayın.
3- Herhangi bir diş macunu kalıntısını temizlemek için diş plağını soğuk su ile iyice yıkayın.
4- Diş plağını temiz bir havlu ile kurulayın veya kurumaya bırakın.
5- Diş plağını temiz ve kuru bir yerde saklayın.
Aşındırıcı özelliği olmayan bir diş macunu kullanmaya özen gösterin. Bazı diş macunlarında bulunan aşındırıcı maddeler plaklara zarar verebilir. Zaman içerisinde diş plağı üzerinde bakteri birikerek kötü kokuya, renk değişimine ve muhtemel sağlık problemlerine neden olabileceğinden, plağınızı düzenli olarak temizlemeniz önemlidir.
Not: Bazı plakların üretiminde kullanılan malzemeler diş macunu ile temizlenmeye uygun olmadığından ve zarar görebileceğinden, üretici firmanın kullanma talimatlarını kontrol etmenizi tavsiye ederiz.
Periyodik olarak temizlenirse ve bakımları düzgün yapılırsa diş plağınızı yıllar boyunca kullanabilir ve dişlerinizi korumaya devam edebilirsiniz.
Diş Plağı İçin Doğal Temizleme Yöntemleri
Doğal malzemeler kullanarak diş plağınızı temizlemenin ve bir sonraki kullanımınıza kadar hijyenik kalmasını sağlamanın birkaç yolu bulunmaktadır.
■ Sirkeli Suya Koymak
Yarı yarıya sirke ve sudan oluşan bir karışım hazırlayarak, plağınızı yaklaşık bir saat kadar bu karışımın içinde bekletin. Sirkenin sahip olduğu asidite diş plağı yüzeyinde birikmiş olan bütün bakteri ve plak oluşumlarının parçalanmasını sağlar.
■ Hidrojen Peroksit Kullanmak
Yarı yarıya hidrojen peroksit ve sudan oluşan bir karışım hazırlayarak, plağınızı 15 dakika kadar bu karışımın içinde bekletin. Doğal dezenfektan olan hidrojen peroksit bakterileri yok eder ve lekeleri temizler.
■ Karbonat Kullanmak
Su ve karbonat kullanarak bir macun yapabilir ve bu macunu kullanarak plağınızın yüzeyini diş fırçası ile fırçalayabilirsiniz. Doğal aşındırıcı olan karbonat, kirleri ve lekeleri çıkartabilir.
■ Eteri Yağlar Kullanmak
Bir kap ılık suya birkaç damla çay ağacı yağı veya nane yağı damlatın ve diş plağını 15-20 dakika boyunca bu karışımın içinde bekletin. Her iki yağın sahip olduğu doğal antimikrobik özellikler bakterileri yok eder ve diş plağınızın daha ferah bir kokuya kavuşmasını sağlar.
Yukarıdaki yöntemlerden herhangi birini uyguladıktan sonra, bütün kalıntıları temizlemek için diş plağınızı suyla güzelce durulayın.
Aklınızdan çıkarmayın:
■ Plağınızı takmadan önce dişlerinizi temizleyin, fırçalayın ve diş ipi kullanın.
■ Plağınız yırtıldıysa veya zarar gördüyse diş doktorunuza müracaat ederek yenisini yaptırın.