shutterstock
Kim daha mutlu, erkekler mi, kadınlar mı? Araştırmalar bunun karmaşık bir soru olduğunu ve erkeklerin mi yoksa kadınların daha mı mutlu olduğunu sormanın gerçekten de bu kadar yardımcı olmadığını sormaktadır, çünkü mutluluk kadınlar ve erkekler için farklı.
Kadınların mutluluğu son 30 yıldır düşüyor, son istatistiklere göre. Ve Araştırma gösteriyor ki Kadınların erkeklerle karşılaştırıldığında iki kat daha fazla depresyon geçirme olasılığı var. Depresyondaki cinsiyet farklılıkları iyi tespit edilmiştir ve yapılan araştırmalar biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörlerin olduğunu göstermiştir. eşitsizliğe katkıda bulunmak.
Ancak araştırmalar aynı zamanda kadınların erkeklerle karşılaştırıldığında, neşe ve mutluluk gibi yoğun olumlu duygular yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğunu gösteriyor. Öyle görünüyor ki kadınların daha yoğun pozitif duyguları yüksek depresyon riskini dengelemek. Araştırma ayrıca kadınların yardım alma ve tedaviye erişme olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösteriyor. çabuk iyileş.
Erken çalışmalar cinsiyet ve mutluluk üzerine kadın ve erkeklerin farklı duyguları ifade etmeleri için sosyalleştirildiği tespit edildi. Kadınların sosyal bağlanmaya yardımcı olan ve birincil bakıcı olarak geleneksel rolle daha tutarlı görünen mutluluğu, sıcaklığı ve korkuyu ifade etme olasılıkları daha yüksektir, oysa erkekler bir koruyucu ve sağlayıcı rolü ile daha tutarlı olan daha fazla öfke, gurur ve hor görüyorlar.
Beyin araştırması
Son araştırmalar, bu farklılıkların sadece sosyal değil aynı zamanda genetik olarak da kablolu olduğunu gösteriyor. İçinde sayısız çalışmalar kadınlar standart olarak duygu tanıma, sosyal duyarlılık ve empati testlerinde erkeklerden daha yüksek puan alıyorlar.
Nörogörüntüleme çalışmaları bu bulguları daha da araştırmış ve kadınların beynin ayna nöronları içeren alanlarını erkeklerden daha fazla kullandığını keşfetmiştir. duyguları işlediklerinde. Ayna nöronlar dünyayı başkalarının bakış açısıyla deneyimlememize, eylemlerini ve niyetlerini anlamamıza izin verir. Bu, kadınların neden daha derin bir üzüntü yaşadığını açıklayabilir.
Psikolojik olarak, kadınlar ve erkekler, duygularını işleme koyma ve ifade etme biçimlerinde farklılık göstermektedir. Öfke hariç, kadınlar duyguları daha yoğun deneyimliyor ve duygularını başkalarıyla daha net paylaş. Özellikle araştırmalar, kadınların, şükran gibi - daha fazla sosyal yanlısı duyguları ifade ettiğini ortaya çıkarmıştır. daha büyük mutlulukla bağlantılı. Bu, kadınların mutluluğunun, erkeklerden ziyade ilişkilere bağımlı olduğu teorisini desteklemektedir.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Öfke sorunu
Bununla birlikte, bu çalışmaların içinde, kadınların genellikle erkekler kadar yoğun bir şekilde öfke duydukları, ancak bunu sosyal olarak kabul edilebilir olarak görülmediği için açıkça ifade etmedikleri için önemli bir kör nokta yatar.
Erkekler sinirlendiklerinde onu seslendirmeleri ve başkalarına yönlendirmeleri daha muhtemeldir; öfkeyi içselleştirmek ve yönlendirmek. Kadınlar konuşmaktan ziyade aydınlanıyorlar. İşte bu noktada kadınların strese ve depresyona karşı savunmasızlığı yatıyor.
Çalışmalar göstermektedir erkeklerin daha fazla problem çözme yetenekleri ve daha fazla esnekliğe ve olumlu ruh haline katkıda bulunabilecek bilişsel esnekliğe sahip olmaları. Kadınların strese karşı reaktiviteleri, bazen düşüncelerini zorlamalarını zorlaştırıyor ve bu düşük ruh halinin şiddetli belirtileri.
Diğerlerini önce koymak
Bu mutluluk eşitsizliği, kadınların sosyal beklentiler ve kısıtlamalarla karşı karşıya kaldıklarında mutlu bir devlet sürdürmelerinin zor olduğu anlamına gelir. Stres araştırması, kadınların fiziksel olarak daha reaktif olduklarını gösteriyor erkeklerle karşılaştırıldığında sosyal reddetme, Örneğin. Bu, başkalarının ihtiyaçlarını kendi başlarına önceliklendirmelerinin daha muhtemel olduğu anlamına gelir - ve zamanla bu, kızgınlığa ve yerine getirilmemesine yol açabilir.
Genel olarak kadınlar, mutlu olma konusunda doğru olanı yapmayı önceliklendirirken, erkekler zevk ve hedonizm arayışında daha iyidir. Çalışmalar da bulduk kadınlar erkeklerden daha etik davranma eğilimindedir ve eğer “doğru olanı” yaptıkları görülmezse utanç hissi yaşamaları daha olasıdır. Ancak kadın ahlakı, onların daha tatmin edici ve etkili çalışmalara katılmalarını da sağlar. Ve bu sonuçta onları getiriyor daha fazla neşe, barış ve memnuniyet.
Gördüğünüz gibi, bu karmaşık bir resim. Evet, kadınlar strese daha duyarlıdır, depresyon ve travmaya karşı daha hassastır, ancak aynı zamanda inanılmaz derecede esnek ve önemli ölçüde erkeklere göre daha travma sonrası büyüme yeteneğine sahip. Araştırmalar, bunun hem sosyal hem de erkek olmak üzere diğerleriyle daha derin bir düzeyde bağlantı kurma yeteneklerinden ve yeteneklerinden kaynaklandığını göstermektedir.
Bu farklılıklara rağmen mutluluğun faydalarının hem kadınlar hem de erkekler için çok geniş kapsamlı olduğunu bilmek de önemlidir. Ve şu Araştırma gösteriyor ki Mutluluk, yalnızca bireysel deneyimin işlevi değildir, aynı zamanda sosyal ağlar üzerinden dalgalanır. Mutluluk bulaşıcı ve bulaşıcıdır - ve herkesin sağlığı ve refahı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Yazar hakkında
Lowri Dowthwaite, Psikolojik Müdahaleler Öğretmeni, Central Lancashire Üniversitesi
İlgili Kitaplar
{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = mutluluk seçimi; maxresults = 3}