Eğer idrara çıkma isteği daha sık olursa veya idrar kaçırma görülürse, bu muhtemelen aşırı aktif bir mesane olabilir. Kadınlarda, erkeklerde ve çocuklarda sapma teşhisi konur ve idrar çıkarma işleminin sinirsel düzenlemesinin ihlali sonucu ortaya çıkar. Doktor reaktif mesanenin tedavisi ile ilgilenir, çünkü her hasta özel bir terapi gerektirir, randevusu aşırı aktif mesane tipini, akış karakteristiklerini ve diğer faktörleri hesaba katar. İç organın hiperfonksiyonu, erken dönemde ilaç tedavisine uygundur, özellikle ağır vakalarda, cerrahi tedavi gereklidir.
Farklı patoloji türleri nasıl ayırt edilir?
Aktif mesane, hastanın kısmi doldurma anında iç organı boşaltırsa teşhis edilir. Mesanenin aşırı aktivitesine genellikle, sinir impulslarındaki bozukluklar neden olur, bunun sonucunda mesane idrarla minimum düzeyde doldurulur. İç organın hiperaktivitesini 2 türe ayırmak gelenekseldir:
- İdiopatik. Aktif mesane kaynağının başarısız olduğunu tanımlayın.
- Nörojenik. Jet balonu, merkezi sinir sisteminin işleyişindeki sapmalar ile ilişkilidir.
Hiperaktivite nedenleri nelerdir?
Tahriş olmuş bir mesane vücuttaki diğer anormalliklerin bir belirtisidir. Aşırı aktif mesane sendromu, idrar sisteminin organlarındaki kan akışının ihlali, kas hasarı veya iç organın inervasyonunun arka planına karşı ortaya çıkar. Patolojinin nedenleri nörojenik ve nörojenik olmayan olarak ayrılır. Nörojenik kaynaklar şunları içerir:
- yaşa bağlı beynin bozulmuş kan akışı;
- beyin veya omurilikte yaralanmalar;
- beyin konjenital doğanın anormallikleri;
- omurilikte ve beyinde kazanılmış anormallikler:
- Parkinson hastalığı;
- onkoloji;
- multipl skleroz ve diğerleri.
Nörojenik olmayan patoloji kaynakları şunlardır:
Sürekli stres, bir nörojenik organın patolojisini kışkırtır.
- bozulmuş mesane kası tonusu;
- prostat hiperplazisinin arka planında sıklıkla erkeklerde görülen bozulmuş ürodinami;
- idrar organlarının yapısında konjenital anormallikler;
- üriner sistemdeki malign tümörler ve bir dizi lokalize;
- sürekli stres.
Gebelik, doğum, menopoz veya menopoz ile ilişkili olan kadınlarda aşırı aktif mesane daha sık teşhis edilir.
Çocuklarda organın hiperaktivitesi vardır, ancak kural olarak, bozulma, patolojik anormalliklerle ilişkili değildir. Aşağıdaki faktörler çocuklukta hiperaktivitenin gelişimini etkileyebilir:
- çocuk hiperaktivitesi;
- artan sıvı alımı;
- sabit stres;
- korkusu.
Sorunları gösteren belirtiler
İdrar kaçırma veya idrar tutamama arzusu, mesane rahatsızlıklarının ana belirtileridir. Yazma isteği sürekli olarak, kadınlarda ve erkeklerde böyle belirtiler vardır:
Böyle bir patoloji ile, hapşırma sırasında hastalara idrar atılabilir.
- kontrol etmek ve tutmak zor olan idrarın keskin çıkarılması;
- iç organın taşan sürekli hissi;
- öksürme ya da gülme sırasında hapşırma sırasında idrar atılımı;
- idrar sürecinde ağrı;
- küçük porsiyonlarda idrar çıkışı.
Bazı hastalarda aşırı aktif mesanenin semptomları bir kerede ortaya çıkar, diğerleri ise sadece bir veya iki sapma işareti görür. Her halükarda, idrar yapma sürecindeki en ufak bir rahatsızlığa sahip olan bir doktora danışmak gerekir, çünkü gelecekte sorun daha da kötüye gitmektedir, bu da böbreklerin ve idrar sisteminin diğer organlarının etkilendiği ciddi komplikasyonlara neden olacaktır.
Hiperaktiviteyi ne tehdit ediyor?
Hiperaktiviteyi tedavi etmezseniz, bir dizi tehlikeli sonuç vardır:
- Vücutta iltihaplanma sürecinin gelişimi. İltihaplı mesaneye bağlı olarak, böbrek dahil tüm üriner sistemin işlevi bozulmaktadır.
- Depresif ve huzursuz durum. İdrar yapma sürecinin ihlali, hastanın genel durumunu olumsuz yönde etkilemekte, bunun sonucu olarak, normal olarak çalışamamakta, bir apatik durum ortaya çıkmaktadır.
- Rahatsız uyku ya da eksikliği.
- Sosyal çevreye uyum sağlayamama.
- Fetal gelişim sırasında fetusda konjenital anomaliler. Bir bebeği taşıyan bir kadına aşırı aktif mesane teşhis edilirse, patoloji fetüsün gelişimini olumsuz etkiler.
Tanı nedir?
Eğer hasta mesane tarafından tahriş ederse, bir doktora danışmak ve problemi tanımlamak için kapsamlı bir tanı almak gerekir. Doktor, doğumsal anormalliklerin varlığını veya idrar yolunun iç organlarının mevcut yaralarını bulduğu anamnezi toplar. Hiperaktivitenin teşhisi, böyle enstrümantal ve laboratuar manipülasyonlarını içerir:
Tam bir teşhis resmi için sinir sistemindeki anormalliklerin ortadan kaldırılması için bir nöroloğa danışılması tavsiye edilir.
Gerekli tedavi
Erkek ve kadınlarda aşırı aktif mesane, karmaşık bir tedavi kullanılarak sakinleştirilebilir. Sorunu sadece ilaç ilaçlarıyla tedavi etmek oldukça zordur, bu nedenle doktorlar hastaya özel bir diyet uygulamak, özel egzersiz yapmak ve stresten kaçınmak için reçete ederler. Özel durumlarda, idrar organlarının bozulmuş bir yapısı durumunda, ameliyat hiperaktif organ problemi ortadan kalkar, sonra reçete edilir.
Hangi ilaçlar yardımcı olacak?
Hiperaktiviteyi ortadan kaldırmaya yardımcı olan ilaç tedavisi, klinik tabloya göre her hasta için ayrı ayrı atanır. Birçok ilacın yan etkileri vardır, bu nedenle, doktor bilgisi olmadan, herhangi bir hap almak yasaktır. Çoğu zaman, ilacı aldıktan sonra hasta ağız ve gözlerin mukoza zarlarını kurutmuştur. Tablo ana ilaç gruplarını ve fonların isimlerini göstermektedir.
Ameliyat ihtiyacı
Bazen irritabl mesane sendromu, iç organın denervasyonunun gerçekleştirildiği cerrahi tedavi gerektirir. Operasyon sırasında, idrarın birikeceği bağırsak duvarından özel bir boşluk oluşur ve anüsün idrar sfinkteri kontrol edilir. Diğer terapötik yöntemlerle iyileşme görülmeyen hastalar için cerrahi reçete edilir.
Aşırı aktif mesanenin tedavisinde halk ilaçları
Halk ilaçları ile tedavi cerrahi sonrası veya ilaç tedavisi sırasında adjuvan tedavi olarak kullanılır. İrritabl mesane sendromunu tedavi etmek, bu tür doğal içeriklerle gösterilir:
Muz yapraklarının üre etkin kaynatma tedavisi için.
- Aziz sarı kantaron. 250 gr kaynar su dökülür 50 gr kuru ot kullanılır. Çare 24 saat, daha sonra gün boyunca ağızdan alınır.
- Muz. 1 çorba kaşığı dökülür l. Bileşen 200 ml kaynar su ve sıcak bir yerde 60 dakika boyunca infüze edilir. Pişirmeden sonra et suyu boşaltılır ve yemeklerden 3-4 kez tüketilir.
- Dereotu. 250 ml kaynar su 1 yemek kaşığı kullanın. l. dereotu tohumu, iyice karıştırın ve 2 saat boyunca infüze edin. Aracı günde 1 kez kullanın.
- Devyasilom. Kaynama suyunu dökülen ve saatte bir çeyrek kaynayan bitkinin parçalanmış köklerini alacaktır. Et suyu 2 saat bekletin, süzün ve 3 çorba kaşığı tüketin. l. yemeden önce.
Ayrıca, yatmadan önce ağızdan alınan bal ve soğanların yardımı ile hiperaktivite rahatsızlıklarının giderilmesi de mümkündür.
Kadınlarda, erkeklerde ve çocuklarda beslenme özellikleri
Aşırı aktif mesanenin tedavisi, diyete ve günlük tedaviye uymayı içerir. Mesane hiperaktivitesi için diyet aşağıdaki kurallara dayanmaktadır:
- Vücudun mukoza zarını tahriş eden tuz, baharatlı yiyeceklerin kısıtlanması veya tamamen ortadan kaldırılması.
- Tatlıların, özellikle de çikolataların reddedilmesi.
- Sıvı alımının kontrolü. Hasta yatmadan 4 saat önce su içmemelidir.
- Çay, soda ve kahvenin dışlanması.
Her gün, hastalar pelvik tabanın kaslarını güçlendiren özel egzersizler yapmalıdır. Jimnastik temeli, pelvik taban kaslarının birkaç saniyeliğine gergin olduğu Kegel egzersizidir. Günlük yoğunluk ve egzersiz sayısı artar. Jimnastik yaparken, hatta nefes alınıyor. Günlük 30 kez 5 set yapın.
Hiperaktiviteyi önlemek için adımlar
Doktorun mesane hiperaktivitesini tedavi etmesini önlemek için, profilaktik öneriler düzenli olarak takip edilmelidir. Bu amaçla, bir kişi yılda en az bir kez bir ürolog tarafından muayene edilmeli, bir kadın bir jinekolog tarafından yılda iki kez muayene edilmelidir. Herhangi bir nedenden ötürü idrarın çıkarılması süreci bozulursa, bir doktora danışmak ve kendi kendine ilaç vermek gerekli değildir. Günlük sıvı alım hacmi izlenmeli ve mesane hiperaktivitesinin gelişmesini tetikleyen stres durumlarından kaçınılmalıdır. Sorunun çocuğu rahatsız etmemesi için, çocuk psikoloğu ile görüşme yapılması, bebeğin sağlığının izlenmesi ve pasif sigara içilmesine maruz kalmamanın tavsiye edilir.
Hiperaktif mesane halk ilaçları tedavisi
Aşırı aktif mesane (OAB), anormal bir mesane ile ilişkili bir hastalıktır. Bu durumda, bir kişi kontrol etmesi zor olan sık sık idrara çıkma dürtüsüne sahiptir. Bazı olgularda bu hastalarda idrar kaçırma meydana gelir. Bu hastalık, detrusorun innervasyonunun ihlali nedeniyle oluşur - mesanenin kas tabakası. Böyle bir ihlal nörolojik hastalıklar ile ilişkilidir ya da doğada idiopatiktir - yani patolojinin nedenlerini tam olarak belirlemek her zaman mümkün değildir. Her halükarda, GUMP bir kişiye çok fazla rahatsızlık verebilir.
Hastalığın tedavisi için ilaç dışı yöntemleri kullanmak daha iyidir. Etkili, mesaneyi eğitmek ve pelvik tabanın kaslarını güçlendirmek için egzersizler yapmaktır. Hastanın durumunu iyileştirmek ve mesane hastalıklarının tedavisi için halk ilaçlarının kullanımını sağlamak. Bu terapi, organın normal işleyişini iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Aynı zamanda halk ilaçları insan vücudu üzerinde olumsuz bir toksik etkisi yoktur.
Hiperaktif mesanenin nedenleri
Patoloji oldukça yaygındır. Hastalık, farklı yaş gruplarındaki erkeklerde ve kadınlarda görülür. Kadınlarda aşırı aktif mesane genellikle genç yaşta ve erkeklerde yaşlılarda gelişir. Ayrıca çocuk, çocukta mesanesini daha kötü kontrol ettiği için, sıklıkla çocuklarda bulunur. Kadınlarda aşırı aktif mesanenin sıklıkla üriner inkontinansa neden olduğuna dikkat çekilirken, erkeklerde bu semptom daha seyrek gelişir.
Halen, mesanenin hiperaktivitesinin nedenlerini doğru bir şekilde belirlemek her zaman mümkün değildir. İdrar yapmak için güçlü keskin dürtünün, detrusorun - organın kas tabakasının - artan aktivitesi ile ilişkili olduğu tespit edilmiştir. Aşırı aktif mesanesi olan hastalarda mesanenin ani kas kasılmaları meydana gelir, ki bu bir kişi kontrol edemez. Bu sendromun hangi faktörlere neden olduğuna bağlı olarak, şunları ayırt edin:
- Hastalığın nörolojik formu - detrusor kasılmaları nörolojik bozukluklardan kaynaklanır;
- Hastanın idiyopatik formu - mesane hiperaktivitesinin nedenleri kesin olarak belirlenmemiştir.
OAB gelişmesine yol açabilecek aşağıdaki faktörler vardır:
- Merkezi ve periferik sinir sisteminin işlev bozukluğu: yaralanmalar, vasküler hastalıklar, dejeneratif ve demiyelinizan süreçler.
- Mesane duvarlarının prostat adenomunun arka planında veya üretranın striktüründe kalınlaşması. Bu durumda, detrusorun dokuları yetersiz miktarda oksijen alır. Oksijen açlığı, mesaneyi innerve eden nöronların ölümüne ve kendiliğinden kasılmaların gelişmesine yol açar.
- İdrar yolunun yapısında anatomik bozukluklar. Organların anormal yapısı, OAB'nin inervasyon ve gelişiminin ihlaline yol açabilir.
- Aşırı aktif mesane, yaşa bağlı değişikliklerin arka planında ortaya çıkabilir. Bağ dokusunun çoğalması ve kan akışının detrusordaki bozulması yavaş yavaş ortaya çıkar.
- Duyusal rahatsızlıklar. Böyle bir ihlal, bir dizi faktöre cevap olarak gelişir. Özellikle, mesanenin mukoza zarının incelmesi sinir liflerinin duyarlılığının ihlaline yol açar. Sonuç olarak, idrarda çözünen asitler, korunmasız sinir uçları üzerinde hareket ederek, istemsiz spazmlara neden olur. Mukoza zarının incelmesi, postmenopozal dönemdeki kadınlarda östrojen sayısındaki azalmanın arka planında gelişir.
Hastalığın belirtileri
Aşırı aktif mesane aşağıdaki belirtilerle kendini gösterir:
- idrara çıkma güçlü ve ani dürtü;
- idrar kaçırma, bu dürtüleri kontrol edememe;
- Balonun tamamen dolması için zaman yoktur, bu nedenle idrar hacmi önemsizdir;
- Mesanenin daha sık boşalması (günde 8'den fazla kez);
- gece idrara teşvik etmek.
Böyle bir hastalık tehlikeli değildir, ancak bir kişiye çok fazla rahatsızlık verebilir ve bir çocuğun normal sosyalleşmesine veya bir yetişkinin sosyal yaşamına engel olabilir.
Hastalığın teşhisi
İşeme bozukluğu, farklı nedenlerden dolayı karmaşık olabilir:
- ürogenital sistemin organlarındaki bulaşıcı süreçler;
- böbrek taşları veya mesane taşları;
- mesane şişmesi ve diğerleri.
“Aşırı aktif mesane” tanısı koymadan önce, idrar sisteminin diğer tüm olası patolojilerini dışlamak gerekir. Bu nedenle, vücudun kapsamlı bir incelemesini yapın.
Tanı için aşağıdaki çalışmaları yapın:
- karın boşluğunun ultrason muayenesi;
- kan ve idrar laboratuvar testleri;
- bakteriyel idrar kültürü;
- tsitoskopiya;
- ürodinamik çalışma.
Ayrıca, hastanın idrar günlüğünü, gün içinde tüketilen sıvı miktarını, mesane boşalma süresini ve idrar miktarını kaydetmek için gerekli olduğu üç gün boyunca saklaması gerekir.
Hastalığın tedavisi
Etkili tedavi için hastanın niçin aşırı aktif mesane geliştirdiğini tam olarak belirlemek gerekir. Hastalığın nörojenik formunun tedavisi öncelikle organın innervasyonunu ve sinir sisteminin diğer işlevlerini düzeltmeyi amaçlamaktadır. Yaşla ilgili değişiklikler veya hastalığın idiyopatik formu durumunda, tedavi mesanenin dolaşımını iyileştirmeyi ve detrusorun güçlendirilmesini amaçlamaktadır.
OAB'ın farmakolojik olmayan tedavisini uygulayın. Bu terapi aşağıdaki alanları içerir:
- mesane eğitimi;
- davranışsal terapi;
- pelvik kasları güçlendirmek için egzersizler;
- beslenme ve içme rejiminin düzeltilmesi.
Güç modu
İdrar miktarı tüketilen sıvı miktarına bağlıdır. Bu miktar sadece içme değil, aynı zamanda yiyeceklerde bulunan sıvıyı da içerir: çorbalar, taze sebzeler ve meyveler. Hastaya tüketilen sıvı miktarını azaltması ve temiz su tercih etmesi önerilir. Birçok içecek, özellikle yeşil çay ve kahve, idrar söktürücü etkisine sahiptir ve detrusor kasılma sıklığını ve idrar yapma isteğini arttırır.
Böyle bir hastanın düzeltilmesi ve beslenmesinin yapılması gereklidir. Proteinli gıdaların artan miktarı böbrekler üzerinde bir yüktür ve idrar üretiminde artışa neden olur. Bu tür hastaların diyetlerindeki lif miktarını arttırması önerilir. Lif iyi sindirime yardımcı olur ve kabızlığı önler. Mesane hiperaktivitesinin, kabızlığın arka planına karşı daha sıklıkla ortaya çıktığı gösterilmiştir, çünkü bu durumda, bağırsaktan gelen mesane üzerindeki dış basınç oluşur.
OAB'lı kişiler genellikle geceleri idrara çıkma dürtüsüne sahiptir. Durumu iyileştirmek ve gece uykusunu normalleştirmek için, yatmadan önce en az üç saat içmekten vazgeçmelisiniz. Ayrıca, hastalar idrar söktürücü etkiye sahip oldukları için alkol kullanımını tamamen terk etmelidirler.
Davranış Terapisi ve Mesane Eğitimi
Hasta tuvaleti ziyaret etmek için bir program yapmalı ve kesinlikle buna uymalıdır. Belirli bir zaman içinde bir kişinin idrara çıkma isteği olmadığı halde, yine de tuvaleti ziyaret etmesi gerekir. İlk aşamada tuvalete yapılan ziyaretler arasındaki aralıklar küçük olmalıdır, ancak kademeli olarak artırılması gerekir. Bu program mesanenin daha iyi kontrol edilmesine yardımcı olacaktır.
Ayrıca, günlük programınızı planlarken hastalık dikkate alınmalıdır. Hastanın tuvalete sürekli erişimi olması önemlidir, çünkü bu insanların idrar yapma isteğini önceden tahmin edip kontrol etmeleri çok zordur.
İnkontinans bu hastalığa sahip hastalar için büyük bir sorun olabilir. Durumu iyileştirmek için yetişkinler için özel bebek bezleri kullanabilirsiniz. Böyle bir önlem, kusurları gizleyecek ve bu sorundan kaynaklanan rahatsızlığı azaltacaktır.
beden eğitimi
Mesane hiperaktivitesi olan hastalar, pelvik tabanın kaslarını güçlendirmek için önemlidir. Bunun için bir dizi Kegel egzersizleri. Kegel egzersizlerinin bir kompleksi, pelvik organlarda kan dolaşımını iyileştirir ve ürogenital sistemin organları üzerinde karmaşık bir pozitif etkiye sahiptir. Her egzersiz günde 5 kez 10 tekrarda gerçekleştirilir. Her hafta, egzersizlerin tekrar sayısı 30'a kadar 5 artırılmalıdır.
- Egzersiz 1. Sıkıştırma. İdrarın kesilmesinden sorumlu kasları zorlamak, birkaç saniye bu pozisyonda durmak ve sonra rahatlamak gerekir.
- Egzersiz 2. Asansör. Hastanın, pelvis tabanının kaslarını gerdirmesi gerekir; bu, bir asansörde olduğu gibi aşağıdan yukarıya doğru yükselir: ilk önce en düşük seviye, daha yüksek, daha yüksek ve daha yüksek. Her seviyede, birkaç saniye boyunca oyalanmak zorundasınız. Kasları rahatlatmak için seviyelere de ihtiyaç vardır.
- Egzersiz 3. Azaltma ve gevşeme. Hastanın pelvik taban kaslarını gergin hale getirmesi ve maksimum frekansla gevşemesi gerekir.
- Egzersiz 4. Haşhaş. Tuvalete giderken sanki bir kaç saniye boyunca bu pozisyonda durup dinlenerek gerginlik yapmak gerekir.
Tüm egzersizler otururken gerçekleştirildi. Kas kasılmaları sırasında, nefes almayı kontrol etmeniz gerekir: ölçülü olarak nefes alın, nefes almayın ve nefes verin.
Halk ilaçlarının tedavisi
Ayrıca, mesane hiperaktivite halk ilaçları uygulandığında. Bu ilaçlar vücudun çalışmasını iyileştirir ve işlevlerinin restorasyonuna katkıda bulunur. Halk tedavisi kesinlikle güvenlidir. Metabolizmayı geliştirir ve hasarlı dokuların rejenerasyonunu destekler.
- Aziz sarı kantaron. Çay yerine bitki infüzyonunu içmek faydalıdır. Demlik veya termoslarda infüzyonu hazırlamak için kaynayan suyun litresi başına 40 gram kurutulmuş ot ısrar etmeniz gerekir. İlaç için birkaç saat ısrar edin, sonra süzün.
- Hypericum, centaury ile birleştirilebilir. Bir litre kaynar suda, her bitkinin 20 gramını buharlamanız gerekir, ayrıca birkaç saat ısrar edin ve süzün. Çay yerine bu infüzyonu, günde 1-2 bardak içirin. Tatlıya bal ekleyebilirsin.
- Muz. Muz yaprakları kullanarak tedavi için: kaynar su bardağı başına 1 çorba kaşığı. İlacın bir saat ısrar et, sonra süz. Bu infüzyon küçük porsiyonlarda alınmalıdır: 1 çorba kaşığı. l. Yemeklerden önce günde 3-4 kez.
- Cranberries. Mesane hastalıklarının tedavisi için kızılcık yapraklarının yararlı kaynatma. Kaynayan suyun litresi başına 2 çorba kaşığı alın, 1 saat bekletin, sonra süzün. Bu araç da çay yerine sarhoş. Tatlıya bal ekleyebilirsin.
- Dereotu. Dereotu tohumlarının iyileştirici etkisi vardır. Bir kaynatma hazırlayın: 200 ml su için 1 çorba kaşığı alın. l. Tohumlar, düşük ısıda 3 dakika kaynatın, daha sonra soğutun ve süzüldü. Bu tür et suyu 200 ml'de günde bir kez içilir.
- Nard. Terapi bu bitkinin köksapını kullanır. Kaynar su ile kesilir ve dökülür, bir saatin çeyreği boyunca düşük ısıda kaynatılır, sonra 2 saat daha ısrar edilir ve süzülür. Bu fonların standart dozu: 3 çorba kaşığı. l. Günde 2-3 kez.
- Soğan, elma ve bal. Soğan temizlenmeli ve doğranmış, 1 çay kaşığı ile karıştırılmalıdır. doğal bal ve yarım rendelenmiş elma. Bu yulaf ezmesi, öğle yemeğinden yarım saat önce yenir.
Maksimum etki, çeşitli araçların alımını birleştirirse yapılacaktır. Bununla birlikte, tüketilen sıvı miktarındaki sınırlamayı hatırlamaya değer. Ayrıca 2–3 hafta boyunca kurslarda ilaç almanız tavsiye edilir. Kursun sonunda bir hafta ara vermeli veya ilacı değiştirmelisiniz. Uzun süren sürekli alım, bitkilerin tıbbi bileşenlerine bağımlılık geliştirmesi ve iyileşme etkisinin ortadan kalkmasına katkıda bulunur.
Prognoz ve önleme
Tahmin genellikle olumludur. Hastalık insan hayatı ve sağlığı için tehlikeli değildir. Egzersizler ve öneriler uygularken, mesane kontrolünü tekrar kazanmak ve hastanın yaşam kalitesini iyileştirmek mümkündür.
Tehlike şiddetli nörolojik bozuklukların bir sendromu olan GAMT'dir. Bu durumda, prognoz altta yatan hastalığın şiddetine ve tedavinin etkinliğine bağlıdır. Bu hastalığı önlemek için aktif bir yaşam tarzı sürdürmek ve spor yapmak önemlidir. Düzenli spor eğitimi kan dolaşımını artırır ve iç organların dokularını beslemeye yardımcı olur. Pelvik ve sırt kaslarını güçlendirmek de önemlidir. Ayrıca, hastalığın gelişmemesi için, hiperaktiviteye yol açabilecek hastalıkların zamanında tanımlanması ve tedavi edilmesi önemlidir. Bu patolojiler öncelikle nörolojik hastalıklar ve vasküler patolojilerdir. Kilonuzu kontrol etmek de önemlidir, çünkü aşırı kilolu ve şişmanlığa eğilimli olan kişilerin mesane hiperaktivitesine sahip olma olasılığı daha yüksektir.
Hastalıkların tedavisindeki deneyiminiz hakkındaki yorumları yazın, sitenin diğer okuyucularına yardım edin!
Sosyal ağlarda paylaşın ve arkadaşlarınıza ve ailenize yardım edin!
Mesane Yemi
Yorum bırak 4,379
Mesanenin normal işleyişini sağlamak için, doğru beslenmeyle sürekli olarak sürdürülmesi tavsiye edilir. Mesane ürünleri ve takviye edilmiş içecekler bu destek olmalıdır. Vücudun sağlığı, tüm idrar sisteminin çalışmasının normalleşmesini sağlar, bu nedenle diyetinizi dikkatle izlemeli ve bu işi bozan gıdalardan uzak durmalısınız.
Mesane sağlığı için kurallar ve diyet
Mesaneyi korumak için aşağıdaki kurallara uymalısınız:
- İdrar yapmak için ilk dürtü - tahammül değil, ama idrara çıkma ihtiyacını yerine getirmek. Sık idrara çıkma aşırı maruz kalma, kadınlarda ve erkeklerde çeşitli inflamatuar süreçlere yol açar.
- Mesaneyi sürekli olarak doldurmaya zorlamak için çok fazla sıvı kullanmayın (günde 2 litreden fazla).
- Vücuttaki su dengesi oranını korumak için günde en az 1.5-2 litre sıvı tüketin. Yetersiz miktarda sıvı da mesanenin duvarlarının tahrişine neden olur. Bu mesane içinde yoğunlaşmış konsantre idrar birikmesine bağlıdır.
- Yemek yerken, aşağıdaki gibi aşırı yemekler ile kendinizi şımartmayın: füme etler, kızarmış yiyecekler, tatlılar ve bal.
- Daha zengin meyve ve sebzelerin yanı sıra lif bakımından zengin besinler tüketmek de yararlıdır.
- Sıradan kaynamış su ve bazı diüretik içeceklerin tercih edilmesini sağlayan içecekler arasında.
- Herhangi bir alkol (bira dahil) kullanılması yasaktır.
Böbrekler ve mesane için, bu tavsiyelerin sıkı bir şekilde uygulanmasını içeren belirli bir diyete uyulması yararlıdır:
- Küçük porsiyonlarda günde 4−5 kez yemelisiniz.
- Öğün aralarındaki aralar en fazla 3 saat olmalıdır.
- Sabahları, daha uzun süre sindirilen, akşamları hafif (diyet) yemekler yiyin.
- Yatmadan önce yemeyin. Son yemek yatmadan 2 saat önce yapılmalıdır.
Mesane irritanları
Vücudunuz sağlıklıysa, herhangi bir yiyecek ve içeceği makul miktarlarda kullanabilirsiniz. Herhangi bir mesane rahatsızlığı (sistit, idrar kaçırma, organ hiperaktivitesi) durumunda, etkilenen duvarları tahriş eden ürünler ve yemekler diyetten çıkarılır. Bu ürünler şunları içerir:
- Hemen hemen tüm turunçgiller, özellikle ekşi meyveler - limon, portakal, greyfurt. Suyu da içmek için tavsiye edilmez.
- Şekerleme (çikolata, kek), kekler (çörekler, çörekler, bisküviler), arı balı.
- Baharatlı yemekler, salamura ve ekşi ürünler.
- Mayonez ve ketçap.
- Bazı sebzeler - ekşi domates çeşitleri, soğan ve sarımsak, kuzukulağı ve ıspanak.
- Ekşi süt ürünleri (kefir, krema, tuzlu peynir).
- Füme et ve balık ürünleri, konserve yiyecekler.
- Gazlı içecekler - maden suyu, meyve, limonata, kvass.
- Her çeşit alkol içeren içecekler (bira, votka, şarap, vb.).
- Bir kişi mesaneyi önemserse, tuz kesinlikle sınırlı miktarlarda tüketilmelidir.
Faydalı nedir?
Mesane üzerinde olumlu etkisi olan ürünler:
- Elmalar - en yararlı meyve, vücudu besinlerle doldurmanıza ve zararlı içermemenize izin verir.
- Berry kızılcık. İyileştirici özellikleri birçok insana aşinadır. Özellikle mesanenin iltihaplanması için iyileşir, onu taş oluşumundan korur ve enfeksiyonun yayılmasını engeller. Birçok ilaç temelinde üretilmektedir.
- Balık, özellikle mersin balığı, sardalya, uskumru, sair, vb. Yağlı çeşitler. Bu balık, kayıp mesane fonksiyonlarını geri kazandırmak için gerekli olan D ve E vitaminleri açısından zengindir.
- Karpuz günlük diyete dahil edilmelidir. Temel olarak sıvıdan oluşur ve böbrekleri ve mesaneyi temizlemek için özellikle yararlıdır.
- Her türlü tahıl lapası lif bakımından zengindir, bu nedenle bunları günlük diyete sokmanız önerilir.
Müstahkem içecekler
Mesane üzerinde olumlu etkisi olan içecekler arasında şunlar vardır:
- Sıradan kaynamış su. Günde tüketilen toplam sıvı hacmini geçmeyecek şekilde yeterli miktarda içilmesi gerekir.
- Kuşburnu iyi diüretik özelliklere sahiptir, bu nedenle herhangi bir enflamatuar süreçte bunların kompostosu veya kaynatılması son derece önemlidir.
- Doğal siyah kahve. Birçok uzman, kahvenin mesane için iyi mi yoksa zararlı mı olduğuna katılmıyor mu? İçki, hormonu vazopressini bloke eden ve artan idrara katkıda bulunan maddeler içerir. İyileşme etkisinin yanı sıra, mesanenin yıkanması ve tüm iç organların normal çalışmasına müdahale eden zararlı maddelerin salınması amaçlanmaktadır.
- En az veya hiç şeker eklenmeyen yeşil çay.
- Taze sıkılmış meyve suları ve meyvelerden gelen meyveler, kızılcık, çilek ve diğer asidik olmayan meyvelerden.
- Özellikle kabak, pancar ve havuçtan elde edilen şifalı ve besleyici meyve suları.
- Elma ve erik suları, vücudun çalışması ve idrar çıkışı üzerinde olumlu etkisi olan yeterli vitamin ve besin maddelerine sahiptir.
- Tıbbi bitkilerin idrar söktürücü bitki süslemeleri (bearberry, papatya, St. John's wort). İltihaplı mesaneyi sakinleştirmeye ve ağrılı semptomları hafifletmeye yardımcı olurlar.
Yemek tarifleri
Mesane için iyileştirici ürünlerden hazırlanabilen çok çeşitli tarifler vardır. Bunlar arasında yemekler, buharda pişirilmiş, fırında pişmiş, kaynatılmış. Mesane için en çok beslenen yiyecekler, uzun zaman alıcı ve aşırı çaba gerektirmeyen basit bir şekilde hazırlanır. En popüler yemek tarifleri aşağıda sunulmaktadır.
Fırında Sebzeli Omlet
İhtiyacınız olan malzemelerden:
- yarım bardak süt;
- 2 yumurta;
- 1 havuç;
- 200 g kabak;
- 100 gr karnabahar;
- yeşillikler (dereotu veya maydanoz);
- tuz.
- Sebzeleri ince doğrayın, tavada biraz kızartın.
- Yumurtaları çırpın, süt ve tuz ekleyin.
- Kütle köpük haline gelene kadar karıştırın ve üzerine kızarmış sebzeler ekleyin.
- Karışımı kalıba dökün ve fırında yaklaşık 10 dakika 180 derecede pişirin. Tarif oldukça basit ve yemek lezzetli ve besleyici çıkıyor.
Elma charlotte
İhtiyacınız olan malzemelerin:
- taze elma;
- 2 yumurta;
- 1 bardak un;
- 2 yemek kaşığı. l. şeker;
- 1 çay kaşığı soda;
- sirke.
- Elmaları yıka, soy ve ince doğrayın.
- Yumurtaları derin bir kapta çırpın, kabartma tozu, sirke ve şeker ekleyin.
- Yumurtaları köpürene kadar şekerle çırpın.
- Yumurta köpüğüne, ince doğranmış elmalara un ekleyin ve her şeyi karıştırın.
- Karışımı yağlanmış bir fırın tepsisine dökün ve fırına koyun.
- Üstte altın bir kabuk oluşana kadar 30-40 dakika 180 derece fırında pişirin.
Uskumru haşlanmış sebze ile
- 1 orta uskumru;
- 2 havuç;
- 1 küçük soğan;
- 2 defne yaprağı;
- maydanoz veya dereotu;
- tuz.
- Sebze ve otlar yıkayın, ince doğrayın.
- Sebzeleri, otlar ve defne yaprağını tencereye dökün ve kaynatın.
- Sıvıyı ayrı ayrı süzün ve sebzeleri çift kazanın (multicooker) tabanına koyun.
- Uskumruyu küçük parçalara ayırın, biraz tuz ekleyin ve haşlanmış sebzelerin üzerine yerleştirin.
- Buğulanmış balıkları sebzeli tabaklara yerleştirin ve yeşilliklerle süsleyin.
Bu yemeklerin yanı sıra, mesane ve tüm vücut için birçok besleyici ve lezzetli yemek hazırlayabilirsiniz. Belli bir mod ve beslenme kurallarına bağlı kalmak, vücudun işini yeniden kurmak zor olmayacak ve çeşitli rahatsızlıkların ortaya çıkmasını engellemek çok daha kolay olacaktır.
Aşırı aktif mesane ile hangi gıdalardan kaçınılmalıdır?
Sıvı azaltma, aşırı aktif mesanenin kontrol edilmesi söz konusu olduğunda akla ilk gelen şeydir. Evet, ama çok az içerseniz (günde sekiz fincandan az), idrar konsantre hale gelir, bu da mesanede daha fazla tahrişe neden olabilir. Bu nedenle, ne yediğiniz ve ne yediğiniz önemli.
Aşırı aktif mesaneden kaçınmak için 10 yiyecek
1. Önlemek: portakal, greyfurt, limon, kireç, ananas
Narenciye mesaneyi tahriş eder. Ananas - değil narenciye, aynı zamanda sizin için de kötü, çünkü çok ekşi. Ayrıca narenciye meyvelerini meyve suyu şeklinde de kullanmayın. Muz, elma, armut ve çilek ile değiştirin.
2. Önlemek: çikolata
Çikolata kafein içerir - mesaneyi tahriş eden bir madde. Sıcak çikolata, özellikle de sıvı formda olduğu için zararlıdır.
Koyu çikolata -% 70'in üzerinde kakao - bazen çok küçük miktarlarda yenebilir.
3. Önlemek: kahve ve siyah çay - kafeinsiz bile
Aşırı aktif mesanesi olan çoğu insan, kahveden kaçınmaları gerektiğini bilir. Daha sık idrara çıkmanızı sağlayan bir idrar söktürücüdür ve mesaneyi uyaran kafein içerir. Sürpriz: kafeinsiz kahve bile böyle bir etkiye sahiptir.
Kafein içermeyen bitkisel çay içilir.
4. Önlemek: acı sos, biber, wasabi
Süper baharatlı yiyeceklerin vücutta sahip olduğu birçok fiziksel etki arasında, mesanenin mukoza zarında tahriş olma eğilimi vardır.
En sevdiğiniz yemeklerin soğutulmuş versiyonlarını, otlar, sarımsak ile seçin.
5. Önlemek: şeker ve bal
Her ne kadar şekerleri tamamen ortadan kaldırmak zor olsa da, şeker azaltılmalı, çünkü şeker mesaneyi uyarır. Yapay tatlandırıcılar (aspartam gibi) bile bazı insanları rahatsız eder.
Stevia'yı, doğal tatlandırıcıyı şekerden 100 kat daha tatlı bir şekilde deneyin.
6. Önlemek: Domates Ürünleri
Domatesler ekşidir, bu yüzden mesaneyi tahriş ederler. Etkisi kişiye bağlıdır, ancak eğer savunmasızsanız, sosları, macunları, suyu, spagetti soslarını, salsa'yı kullanmayın.
Mantarlar, diğer sebzeler, beyaz sos, fasulye ve diğer malzemelerle değiştirin.
7. Önlemek: alkol
Alkol, bira, şampanya ya da alkollü içecek olsun, alkol vücudun tuvalete ne zaman gideceğini söyleyen beyne sinyal vermesini önler. Ayrıca vücudu daha fazla içmeye zorlayarak kurur.
Kızılcık suyu iç.
8. Önlemek: süt ve peynir
Farklı süt ürünleri insanları farklı şekilde etkileme eğilimindedir. Bazılarında, tüm süt mesane aktivitesine neden olur. Diğerleri sadece peynir, ekşi krema veya yaşlı peynirler gibi çok yağlı ve kremsi süt ürünleri ile ilgilidir.
Hangi ürünleri daha iyi taşıdığınızı görmek için dikkatlice deneyin.
9. Önlemek: enerji içecekleri
Bu içeceklerin sizi daha güçlü hale getireceğini ve daha uzun süre yardımcı olacağını düşünebilirsiniz - ancak "enerji" nin kaynağı genellikle mesaneyi tahriş eden kafeindir. Etiketleri dikkatlice okuyunuz.
Egzersiz ve uyku, enerjinizi doğal olarak artıracaktır.
10. Kaçının: Gazlı içecekler
Özellikle aşırı aktif bir mesaneniz varsa, susuzluğunuzu karbonatlı içeceklerle söndürmek zararlı olur. Tetik - karbon dioksit kabarcıkları, içkisi kola gibi kafein içeriyorsa etkisi arttırılır.
İnterstisyel sistit veya hiperaktif mesane: sistit için tedavi ve diyet
İnterstisyel sistit, özel, genellikle çok karmaşık bir tedavi gerektiren kronik, spesifik bir hastalıktır. Hastalığın belirtisi ağrıdır. Bu, her şeyden önce, pelvik bölgede ağrı, mesanenin doldurulması sırasında ağrı ve idrara çıkma eşlik eden ağrıdır. Sık idrara çıkma bu hastalığın çok karakteristik bir belirtisidir. Hasta bir kişi geceleri en az iki kere tuvaleti ziyaret eder. Mesane iltihabının teşhisinde, bu tür belirtilere neden olabilecek diğer nedenleri ve hastalıkları dışlamak çok önemlidir. İnterstisyel sistit kadınları erkeklerden daha sık etkiler. Bu tür kronik sistitin tedavisi zordur.
Hastalığın teşhisi
İnterstisyel sistit tanısı esas olarak benzer semptomlara neden olabilen diğer nedenlerin dışlanmasına dayanmalıdır. Bu, bakteriyel sistit, böbrek ve mesanenin ürolitiazis, idrar yolu tümörleri ve ürogenital sistem, üretral divertikulum ve genital organların enfeksiyonları olabilir. Hastalığın tanısında histopatolojik araştırmaların yanı sıra sistoskopi yaptıktan sonra mümkün olan mesane yapısındaki değişiklikleri belirlemek çok faydalıdır. İnterstisyel sistitin teşhisine olanak sağlayan önemli bir unsur, histopatolojik araştırmalar sonucunda mast hücrelerinin varlığıdır.
Hastalık aniden başlar ve belirtiler birkaç ay bile olsa kendi kendine zamanla kaybolur. Bu süreden sonra hastalık geri döner. İnterstisyel sistitten muzdarip hastaların yaklaşık yarısı da alerji veya otoimmün hastalıklardan muzdariptir.
Mesanenin interselüler inflamasyonu tanısında, böbrek hastalığını ve diğer bakteriyel enfeksiyonları dışlamak için bir idrar analizi yapmak gereklidir. Ayrıca, tümörleri ve mesane veya böbreklerin yapısında meydana gelen anormallikleri ortadan kaldıracak bir abdominal ultrason taraması yapmak gereklidir. Karın ultrasonu ayrıca mesanede rezidüel idrarın varlığını da ölçer. Yapılması gereken diğer önemli araştırmalar:
- biyopsi ile sistoskopi, mesane duvarlarının ve mesanenin epitel hücrelerinin görüntülerinin değerlendirilmesine izin verir.
- Mesane aşırı duyarlılığını ortadan kaldırmak için ürodinamik çalışma.
Sistit Nedenleri
İnterstisyel sistitin nedenleri tam olarak araştırılmamıştır. Bu tür iltihapların ortaya çıkmasına katkıda bulunan birçok teori vardır. Bununla birlikte, hastalığın benzersiz bir tanımının henüz oluşturulmadığını, buna neden olan etkenlerin doğru bir şekilde belirlenmesi zor olduğunu belirtmek gerekir. En eski kavramlara göre, interstisyel sistit bir mesane ülserinin sonucudur. Son çalışmalar bu ülserin yokluğunun bir hastalığı dışlamadığını göstermiştir. İnterstisyel sistitin çeşitli alerji, enfeksiyon ve nörojenik bozuklukların sonucu olduğu kavramları da vardır. Bununla birlikte, yeterli kanıt yoktur. Çoğu zaman inflamasyonun nedeni koruyucu tabakanın ve dolayısıyla mesanenin epitelinde bulunan kimyasal bileşiklerin ihlalidir. Ayrıca interstisyel sistitin mesane ile ilişkili birçok farklı bozukluğun sonucu olduğu kavramı da vardır.
Kronik sistit nasıl tedavi edilir
Mesanenin interstisyel iltihaplanmasının tedavisi, esas olarak, hastalığı başlatan faktörlerin kesin olarak belirlenememesi nedeniyle son derece zor bir görevdir. Diğer bir problem ise, bazı hastaların sıklıkla tekrarlayan semptomların ortaya çıkması, diğer yandaşların ise sıklıkla tekrarlayan ataklarla karakterizedir. Bu gibi durumlar tedavi sürecini karmaşıklaştırır, çünkü hangi tedavi biçiminin en iyi sonuçları verdiğine karar vermek zordur. Günümüzde uygulanan tedavi yöntemleri hastalığın semptomlarını hafifletme görevini üstlenmiştir. Hastalar çeşitli ilaçlar alırlar. Tedavi ağızdan ilaç almak ve mesaneye ilaç uygulamaktan oluşur.
Oral uygulama için ilaç, sodyum pentosan polisülfattır; bunun amacı, mesane epitelyumunun hasarlı tabakasını kapatmaktır. Terapi, ilacın birkaç ay kullanımından sonra etkilidir. Trisiklik antidepresanlar da ağrı, idrar sıklığı ve acil isteği azaltmak için kullanılır. Ayrıca mesanenin fonksiyonel kapasitesini artırın.
Bu ilaçlar uzun süre kullanılamaz. Ayrıca, bu ilaçları almakla ilişkili bazı yan etkiler de vardır. Antihistaminler ve antikonvülsanlar da mesane iltihabının tedavisinde kullanılır. Antikonvülsanlar özellikle nonsteroidal enflamatuar ilaçlar ve tiaprofenik asit içerir. İdrar yolunun düz kaslarının tonunu azaltan ilaçlar kullanılır: darifenasin, oksibutinin, solifenasin, propiverin, tolterodin, propentelin.
Takviyeler de özellikle kullanılır: L-arginin, alfa-lipoik asit, pirojenol, hiyaluronik asit ve aloe vera.
Mesaneye enjekte edilen tek etkili ilaç heparindir. Öncelikle anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Hiyalüronik asit de hasarlı tabakanın yenilenmesine katkıda bulunan mesaneye sokulmasında kullanılır.
Mesane iltihabının tedavisinde kullanılan en eski ilaçlardan biri, anti-enflamatuar etkiye sahip olan dimetil sülfoksittir. Ayrıca, kollajen sentezinin modifikasyonuna ve sinir iletiminin iyileştirilmesine katkıda bulunur. Oxybutynin klorür ve disodyum hromolinum da mesaneye dahil edilir. İlaçlar, mesaneye daha hızlı enjekte edildi ve daha etkili bir şekilde yara ağrısını etkiledi. Ayrıca oral terapide olduğu gibi sistemik yan etkilere de neden olmazlar.
İnterstisyel sistitin tedavisi ayrıca bazen deneysel olarak adlandırılan diğer yöntemleri de içerir. Bu yöntemlerden biri, mesane tepkisinden sorumlu sinir liflerini etkileyen nörotoksinlerin parenteral uygulamasıdır. Sonuç ağrıda önemli bir azalmadır. Bunun için botulinum toksini gibi maddeler kullanılır. Tedavinin etkileri iki ila altı ay arasındadır. Daha sonra prosedür tekrarlanmalıdır. Bazı hastalarda ağrıda sadece geçici bir azalma olur. Bu tedavi yöntemi, ilaçlar tatmin edici sonuçlar vermediğinde kullanılır.
Başka bir tedavi yöntemi - operasyon. Böyle bir operasyonun bir örneği, örneğin, mesanenin hidrodisimasyonu, mesanenin basınç altında temin edilen özel bir sıvı ile doldurulmasını içerir. Başka bir yöntem, elektrotların değişen yoğunlukta bir akım ile kullanıldığı sinirlerin nörostimülasyonudur.
Diyet sistiti
Mesane iltihabı ile ilişkili hastalığı hafifletmek için ana adım, uygun bir diyettir.
Mesanenin iltihaplanması, mukoza zarına zarar verir ve bu, gıda ile alınan bazı maddelere çok daha fazla hassasiyetle ilişkilidir. Hastalığın alevlenmesi, öncelikle hastalığın ciddiyetine ve reaksiyona ve aşırı duyarlılığa karşı bireysel duyarlılığa bağlıdır. Bazı hastalar söz konusu olduğunda, karakteristik değişiklikler belli bir yiyeceğin az bir miktarını bile tüketdikten kısa bir süre sonra meydana gelirken, diğerleri de bir diyete yapışarak beklenen iyileşmeyi sağlamaz.
Bazı gıdalar, mesanenin iltihaplanmasına neden olan mast hücrelerinin büyümesini destekleyen bir tahriş edici histamin içerir. Bu bağlamda, düşük histamin diyetinin uygulanması önerilmektedir. Diğer ürünler sinir uçlarının uyarılmasına katkıda bulunur ve böylece rahatsızlıkların alevlenmesine yol açar. Pek çok gıda da, iyonları mesanede iltihaplı süreçlerin oluşumundan sorumlu olan büyük miktarda potasyum içerir.
Mesanenin interstisyel iltihaplanması durumunda, en rahatsız edici ürünler şunlardır:
- kızılcık ve meyve suları.
- turunçgiller: portakal, limon, greyfurt ve bu narenciye meyvelerinden yapılan meyve suları.
- kahve ya da çay.
- aspartam, pepsi veya coca-cola ile tatlandırılmış karbonatlı içecekler.
- çikolata ve kakao içeren herhangi bir ürün.
Bitkisel çaylar ve yeşil içmek tavsiye edilmez. Papatya veya nane içebilirsiniz. Vitamin C ve vitamin B6 özellikle mesaneyi tahriş eder. Büyük miktarda potasyum zararlı olabilir, bu yüzden domates ve ürünleri domateslerden hariç tutulmalıdır. Muz, fındık ve baklagillerde önemli potasyum bulunur.
Sigara içmek de yasaktır, çünkü bu mesane ağrısını arttırır. Sigara içen sigaralar da vücuttan gelen tahrişleri ortadan kaldırmayı zorlaştırır.
Artan histamin seviyeleri iltihap ve ağrıya neden olabilir. Bazı gıdaların yanı sıra bu seviyenin yükseltilmesinden bazı gıdalar sorumludur. Histamin açısından zengin gıdalar arasında alkollü içecekler, özellikle şarap ve bira ile bazı alkolsüz içecekler bulunur. Süt ürünleri, özellikle yoğurt, ayran, peynir veya süzme peynir, histamin açısından da zengindir. Bu tür ürünler arasında tatlılar, bazı sebze ve meyveler ve tahıl ürünleri, özellikle un, ekmek veya maya içeren ürünler bulunur. Kırmızı et ve köri gibi baharatlar da denenmeye değer.
içkiler
Alkol mesanenin iltihaplanmasına katkıda bulunabilir. Bira, şarap ve likör gibi alkollü içeceklerden kaçının. Gazlı alkolsüz içecekler, kafeinli içecekler ve ekşi meyve suları. Sistit görünümünü teşvik edebilirler. Soda, kızılcık suyu, narenciye suları, kahve ve çaydan kaçınmanız tavsiye edilir. İdrar yolu sağlığını iyileştirmek ve mesane iltihabını önlemek için bol su içirin.
karbonhidratlar
Çoğu karbonhidrat iyi tolere edilir. Ekmek, makarna ve patates istendiği takdirde yenebilir. Mesane iltihabına katkıda bulunabileceklerinden maya ve çavdar ekmekten kaçının. Şekerden kaçınmaya çalışmalısınız, ayrıca yapay tatlandırıcılardan da kaçınmalısınız. Yapay tatlandırıcılar sistit tetikleyebilir.
Et ve fındık
Ham ve konserve sığır eti gibi işlenmiş etlerden kaçınılmalıdır. Bu hastalığı olan kişiler, nitrat veya nitrit içeren etlerden kaçınmalıdır. Ayrıca çoğu kuruyemişten de kaçınmalısınız. İstisna çam fıstığı, badem ve kaju fıstığı.
Süt Ürünleri
Aktif kültürleri içeren süt ürünleri, mesanenin iltihaplanmasına neden olabilir. Ekşi krema, yaşlı peynirler ve yoğurttan kaçının. Birçok süt ürünü iyi tolere edilebilir. Bunlar süt, dondurulmuş yoğurt, beyaz çikolata ve olgunlaşmamış peynirlerdir.
Meyve ve Sebzeler
Bazı meyve ve sebzeler asidik olarak kabul edilir ve mesane iltihabının gelişimine katkıda bulunabilir. Önlenmesi gereken sebzeler arasında fasulye, domates, fasulye ve soya ürünleri bulunur. Sistitin başlangıcını önlemek için birtakım meyvelerden kaçınılmalıdır. Bunlar elma, nar, ravent, çilek, nektarin, üzüm, kayısı, muz, kavun, kızılcık ve narenciye meyveleridir. Doğru miktarda meyve ve sebze almak için yeşil soğan, brokoli, karnabahar, salatalık, yaban mersini, armut, karpuz ve kavun yiyebilirsiniz.
Hangi gıdalar mesaneyi tahriş eder?
Mesane Beslenmesi
Mesane pelviste bulunan içi boş bir kas organdır. Böbrekten gelen idrar birikimi ve daha sonra vücuttan atılmasını sağlar.
Ona giren sıvı miktarına bağlı olarak, mesane küçülür ve boyutunda büyür. Ortalama olarak, 500 ila 700 ml sıvı tutabilir.
Genel öneriler
Mesanenin sağlıklı kalması için aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:
- Sık sık iç, ama azar azar. Bu durumda kabarcık, içine akan bir miktar sıvıdan korunacaktır.
- Uzun süre idrar yapmayınız, aksi takdirde mesanede taş oluşumu riski yüksektir.
- Mesanenin tahriş olmasına ve üreterin spazmına neden olan ürünleri hariç tutun.
- Taş oluşumuna neden olabilecek gıdalardan kaçının.
- Tuz, pürin ve oksalik asit açısından zengin gıda kullanımını sınırlayın.
- Diyete sebze ve meyveleri dahil edin. süt ürünleri gibi.
Mesanenin sağlığını korumak için, aşağıdaki pişirme yöntemleri yararlıdır: kaynama, pişirme, tereyağında kolay kızartma, buharlama.
Mesane için faydalı ürünler
- Kızılcık. İyileşme özellikleri nedeniyle bu dut mesaneyi taş oluşumundan koruyabilir.
- Elma ve erik. Bu meyvelerde bulunan pektin, toksinleri bağlayabilir ve vücuttan salınabilir.
- Doğramak B grubundaki vitaminlerin içeriği nedeniyle, mesaneye giden kan akışını önemli ölçüde artırırlar.
- Balıkların yağ çeşitleri. Esansiyel yağ asitleri ve D vitamini içerirler. Özellikle soğuk mevsimlerde az sayıda güneşli günler gereklidir.
- Kuşburnu. Dogrose'da bulunan C vitamini, mesanenin duvarlarına ton verir.
- Deniz topalak İçerisinde bulunan provitamin A, mesanenin rejeneratif fonksiyonuna aktif olarak katılmaktadır. Ek olarak, mesane mevcut sıvıya adapte olduğu kasılma fonksiyonunu destekler.
- Kabak çekirdeği Mesane mukozasının beslenmesinden ve birikmiş idrarın giderilmesinden sorumlu E vitamini içerir.
Geleneksel tedavi yöntemleri ve mesanenin temizlenmesi
İltihabı rahatlatın, mesaneyi temizleyin: Ivan-çay, St. John's wort. çoban çantası, atkuyruğu, İsveç kirazı yaprağı.
En uygun bitki seçiminin yanı sıra, alım yönteminin seçimi için doktorunuza başvurmanız istenir.
Karpuz mevsiminde, ağustos ayından ekim ayına kadar geleneksel tıbbın temsilcileri, karpuz temizlemesini öneriyor, bu da mesaneyi kumdan ve küçük çakıllardan temizleyecektir.
Sabahları 2 ila 3 arasında bir karpuz kullanmak ve ılık suyla dolu bir banyoda oturmak gerekir. Doğu tıbbının kanonlarına göre 2'den 3'e kadar olan zaman, böbreklerin ve mesanenin meridyenine karşılık gelir. Sezon boyunca birkaç temizlik prosedürü geçirmeniz gerekir.
Mesane için zararlı ürünler
- Tuz. Vücudun içinde su tutulmasına neden olur, bunun sonucu olarak mesane duvarlarının ödem ve iritasyonu mümkündür. Tuz alımını sınırlamak gerekir, ancak tamamen terk etmez, çünkü bu durumda tüm organizmanın su-tuz dengesi bozulabilir.
- Füme et ve marinades. İçerdiği maddeler nedeniyle, üreterin spazmı neden olabilir ve bu nedenle, idrar akışını önler.
- Baharatlı yemekler ve baharatlar. Mesanenin duvarlarını tahriş ederler.
- Ispanak. kuzukulağı. Taş oluşumuna neden olabilecek oksalatlar içerirler.
Mesanenin iltihabı için beslenme
Mesanenin iltihabına, idrarın mesaneden tahliyesi sırasında rahatsızlık ve ağrı eşlik eder. Bu hastalık kadınlarda daha sık görülür, ancak sistit ve güçlü cinsiyet temsilcilerinden muzdarip olabilir. Hastalıktan kurtulmak için karmaşık tedavi uygulanır ve belirli bir diyete uymanız durumunda durumu iyileştirmek mümkündür.
Akut sistit döneminde ya da kronik alevlenmenin sırasında daha sıkı diyet kısıtlamalarına uyulması gerektiğini, bunun ardından bir süre sonra doktorun izniyle iptal edilebileceğini anlamak gerekir.
Sistit için diyetin özellikleri
Akut dönemde, iç duvarını tahriş eden diyet gıdalarından uzaklaşırsanız, mesanenin iltihabı o kadar ağrılı olmaz. Bu rahatsızlığın şiddetini azaltmaya yardımcı olacaktır. Bazı yemeklerin seçimi patojen mikroflora karşı mücadeleye katkıda bulunabilir. Diyet ayrıca böbreklerin rahatlamasını maksimize etmeyi amaçlamalıdır.
Sistit tedavisi için çok önemli bir nokta, mesanenin boşluğundan enfeksiyonun giderilmesidir. Bunun için, hastanın idrar hacmini arttırmasına izin verecek ve durgunluğun gelişmesine izin vermeyecek yeterli miktarda sıvı alması gereklidir.
Eğer mesane iltihabı için temel beslenme prensiplerini öne çıkarırsanız, o zaman şöyle olacaktır:
- Gıda diüretik olmalı;
- tuz minimum miktarı;
- baharatlı yiyecek dışlama;
- düşük protein içeriği;
- hayvansal yağların dışlanması;
- Mümkün olduğunca az şeker kullanın;
- kabızlık önleme;
- Ağır işleme (kızartma, konserve vb.) yardımı ile elde edilen yemeklerin ortadan kaldırılması.
Ne yiyebilir ve yemelisiniz?
Kontrendikasyon yokluğunda, sistitli bir beslenme uzmanı en az iki litre tüketilmesini önerir (buna tüm içecekler, su ve ilk dersler dahildir). Ayrıca, taze meyve suları (hem meyve hem de sebze), taze malzemeler kullanmak yararlı olacaktır, onlar vücudun genel şifa özellikleri var. Ayrıca, anti-inflamatuar bitkilerin ve her zamanki gibi demlenmiş çayların, daha iyi bir yeşilin kaynatılmasına da neden olabilir, çünkü diüretik özelliklere sahiptir. Tatmak için şeker yerine biraz bal ekleyebilirsin.
Geleneksel tıp mesane iltihabı durumunda kızılcık ve lingonberries gelen meyve içecekleri içmenizi önerir. Bu meyvelerin vücutta oluşan enflamatuar süreçlere yardımcı olması ve doğal antibakteriyel ajanlara ait olması.
Akut dönemde mümkün olduğu kadar çok sebze ve taze meyve yemelisiniz. Daha sonra, ekşi sütlü ürünler yavaş yavaş diyete dahil edilebilir ve önemli bir iyileşme anında, haşlanmış bir şekilde pişirilen ya da haşlanmış küçük bir balık ve yağsız et ekleyin.
Sebzeler, bu hastalık su kabakları, kereviz ve kuşkonmaz için en iyisidir.
Ne yenir
Mesaneyi tahriş etmemek için, güçlü çay veya kahve, alkol, turşu, füme et ve muhafaza etmeyi bırakmalısınız. Baharatlı baharat ve marinatlar kullanmayın.
Mesanenin iltihaplanması sonrasında sürekli remisyon elde ederseniz, bu diyeti bir süre takip etmelisiniz. Kabızlığı önlemek için lif içeriği yüksek olan yiyecekleri seçmelisiniz.
Kereviz, sarımsak, soğan, kuzukulağı, yabanturpu, olgunlaşmamış veya asidik meyveler gibi ürünler mesanenin iç yüzeyini tahriş eder.
Yarı mamul ürünler ve suni renkler veya koruyucular içeren ürünler kullanmayın.
Yasaklanmış yağlı et, balık veya mantar suyu.
Akut dönemde, kalsiyum içeren ürünlerin tüketimini azaltın - süt, yoğurt, süzme peynir.
Günün örnek menüsü
Açıklık için, bir gün için yaklaşık bir diyet örneği verebilirsiniz:
- Kahvaltıda haşlanmış yumurta (veya haşlanmış), süt püresi, az yağlı ve baharatlı olmayan peynir, patates püresi pişirebilirsiniz. Kefir iç, ya da zayıf çay. İlk yemekten yarım saat önce, anti-inflamatuar ve diüretik etkileri olan bitkilerin kaynatılması ve kaynatılması tavsiye edilir.
- Öğle yemeği için sebze çorbası, haşlanmış sebze veya makarna ile buhar pirzola (haşlanmış et, balık) servis etmelisiniz.
- Son yemek (akşam yemeği) en geç 18.00 olmalıdır. Bir sebze salatası veya makarna ya da süzme peynir güvecine önerilmesi tavsiye edilir. Bir seçenek olarak - peynirli makarna.
Tatlı veya atıştırmalık olarak kompostolar veya taze meyveler kullanılır.
tavsiyeler
Sistitli hastalar için uygun beslenme için birkaç tavsiye vardır:
- günlük rasyonun üç ana yönteme ve aralarında birkaç atıştırmaya bölünmesi daha iyidir;
- Vücudun şu anda boşaltılması gerektiğinden, böyle bir hastanın geceleri ve yatmadan hemen önce yememesi tavsiye edilmez;
- masaya konan yiyecekler organik gıdalar içermelidir;
- kabak, karpuz, kavun veya havuç, idrar çıkarma yeteneğine sahiptir, bu nedenle tercihen mesanenin iltihabı için kullanılır;
- tüm çorbalar sebze suyu içinde yağsız olmalıdır;
- Akut sistitte, ilk iki haftada daha sıkı bir diyet gözlenir, menüyü hafiflettikten sonra biraz değişiklik gösterebilir, kronik patolojik süreç belirli kısıtlamaları uzun süre gözlemlemelidir (son alevlenmeden en az bir yıl sonra).
Kadınlarda ve erkeklerde mesane iltihabı için bir diyet, yeterli tedavi ile birlikte, durumun iyileştirilmesine yardımcı olacak, sürecin kronikleşmesini önleyecek, kronik inflamasyonun başka bir alevlenmesinin başlangıcını önleyecektir. Ancak bu, doktorunuzun önerilerini kesinlikle takip etmenizi gerektirir.
Mesane iltihabı ile yasaklanmış ürünleri kullanmak istemez. Diğer baharatlı soslar gibi ketçap ya da mayonez ile yemekleri mevsime gerek yok. Sıvıların idrarın idrarın en az iki saatte bir çıkarılmasından çok daha fazla tüketilmesi gerekir. Sadece bu tür bir diyetle, bu hastalıkta iyileşme veya sürekli remisyon elde etmek mümkündür.
İlgili mesajlar:
Aşırı aktif mesane ile hangi gıdalardan kaçınılmalıdır?
Sıvı azaltma, aşırı aktif mesanenin kontrol edilmesi söz konusu olduğunda akla ilk gelen şeydir. Evet, ama çok az içerseniz (günde sekiz fincandan az), idrar konsantre hale gelir, bu da mesanede daha fazla tahrişe neden olabilir. Bu nedenle, ne yediğiniz ve ne yediğiniz önemli.
Aşırı aktif mesaneden kaçınmak için 10 yiyecek
1. Önlemek: portakal, greyfurt, limon, kireç, ananas
Narenciye mesaneyi tahriş eder. Ananas - değil narenciye, aynı zamanda sizin için de kötü, çünkü çok ekşi. Ayrıca narenciye meyvelerini meyve suyu şeklinde de kullanmayın. Muz, elma, armut ve çilek ile değiştirin.
2. Önlemek: çikolata
Çikolata kafein içerir - mesaneyi tahriş eden bir madde. Sıcak çikolata, özellikle de sıvı formda olduğu için zararlıdır.
Koyu çikolata -% 70'in üzerinde kakao - bazen çok küçük miktarlarda yenebilir.
3. Önlemek: kahve ve siyah çay - kafeinsiz bile
Aşırı aktif mesanesi olan çoğu insan, kahveden kaçınmaları gerektiğini bilir. Daha sık idrara çıkmanızı sağlayan bir idrar söktürücüdür ve mesaneyi uyaran kafein içerir. Sürpriz: kafeinsiz kahve bile böyle bir etkiye sahiptir.
Kafein içermeyen bitkisel çay içilir.
4. Önlemek: acı sos, biber, wasabi
Süper baharatlı yiyeceklerin vücutta sahip olduğu birçok fiziksel etki arasında, mesanenin mukoza zarında tahriş olma eğilimi vardır.
En sevdiğiniz yemeklerin soğutulmuş versiyonlarını, otlar, sarımsak ile seçin.
5. Önlemek: şeker ve bal
Her ne kadar şekerleri tamamen ortadan kaldırmak zor olsa da, şeker azaltılmalı, çünkü şeker mesaneyi uyarır. Yapay tatlandırıcılar (aspartam gibi) bile bazı insanları rahatsız eder.
Stevia'yı, doğal tatlandırıcıyı şekerden 100 kat daha tatlı bir şekilde deneyin.
6. Önlemek: Domates Ürünleri
Domatesler ekşidir, bu yüzden mesaneyi tahriş ederler. Etkisi kişiye bağlıdır, ancak eğer savunmasızsanız, sosları, macunları, suyu, spagetti soslarını, salsa'yı kullanmayın.
Mantarlar, diğer sebzeler, beyaz sos, fasulye ve diğer malzemelerle değiştirin.
7. Önlemek: alkol
Alkol, bira, şampanya ya da alkollü içecek olsun, alkol vücudun tuvalete ne zaman gideceğini söyleyen beyne sinyal vermesini önler. Ayrıca vücudu daha fazla içmeye zorlayarak kurur.
Kızılcık suyu iç.
8. Önlemek: süt ve peynir
Farklı süt ürünleri insanları farklı şekilde etkileme eğilimindedir. Bazılarında, tüm süt mesane aktivitesine neden olur. Diğerleri sadece peynir, ekşi krema veya yaşlı peynirler gibi çok yağlı ve kremsi süt ürünleri ile ilgilidir.
Hangi ürünleri daha iyi taşıdığınızı görmek için dikkatlice deneyin.
9. Önlemek: enerji içecekleri
Bu içeceklerin sizi daha güçlü hale getireceğini ve daha uzun süre yardımcı olacağını düşünebilirsiniz - ancak enerjilerinin kaynağı genellikle mesaneyi tahriş eden kafeindir. Etiketleri dikkatlice okuyunuz.
Egzersiz ve uyku, enerjinizi doğal olarak artıracaktır.
10. Kaçının: Gazlı içecekler
Özellikle aşırı aktif bir mesaneniz varsa, susuzluğunuzu karbonatlı içeceklerle söndürmek zararlı olur. Tetik - karbon dioksit kabarcıkları, içkisi kola gibi kafein içeriyorsa etkisi arttırılır.