GRUP EGZERSİZLERİ
Grup Dersi Nedir?
Spor yapma sürecinde pek çok alternatif arasından kişiye en ideal olanın belirlenmesi gerekir. Grup dersi, kendi kendine veya kişisel eğitmen ile çalışmak yerine grup halinde spor yapmayı tercih eden kişilerle gerçekleştirilir. Grup dersleri, egzersiz alışkanlığı oluşturma konusunda en etkili yöntemlerden biri olarak kabul edilir. Bu sistem sayesinde egzersiz yapmak keyifli bir aktiviteye dönüşür. Grup dersleri yelpazesinde pek çok aktivite seçeneği mevcuttur.