son yazımda benden sonra Başlangıç Kılavuzu – İlk Yol Bisikleti
Size muhtemelen en önemli gereç olan yarış bisikleti hakkında birkaç ipucu verdim ve şimdi bir sonraki seviyeye geçebiliriz: Yol bisikleti giyim
.
Yarış bisikletçileri için temel ekipman
jarse ve önlük şort
Giyim söz konusu olduğunda, tüm yol bisikletçileri hemen hemen hemfikirdir: Bisiklet şortuna ve formaya ihtiyacın var. Yeni başlayan biri olarak - ve genç kariyerimin başında ben de öyle yaptım - çabucak saf bisiklet şortlarına ulaşırsınız. Bununla birlikte, ilk birkaç yüz kilometremden sonra, yarışan bir bisikletçi arkadaşımdan tek gerçek olanın ipucunu aldım. bisiklet bezi dır-dir. ayy??? Bisiklet bezi tabiri tabi ki bisikletçiler arasında daha çok içeriden öğrenilir ve daha çok biz bisikletçileri anlamayan insanlardan gelir. Bu bir önlük şort.
Bib şortların en büyük avantajı aslında manşetlerinin bağlanmamasıdır. Bir bisiklet şortunu deneseniz ve kravat takmadığını düşünseniz bile, maksimum iki saat sonra rahatsız edici hale gelecektir. Klasik bisiklet şortlarından önlük şortlarına geçtiğimde kendimi yarış bisikletinde genç bir tanrı gibi hissettim. Her hırslı yarış bisikletçisine hemen önlük şort satın almasını önerebilirim. Sadece spor salonunda eğirmek için eski bisiklet şortlarımı giyiyorum.
Yol bisikletçileri için önlük şortları her üreticiden temin edilebilir ve gerçekten onları aramanız gerekmez. Tabii ki, her kıyafette olduğu gibi, denemek için uzman bir mağazaya gitmeniz tavsiye edilir. Tabii yine de birkaç tavsiyede bulunmak isterim. En sevdiğim yol bisikleti giyim markası 2XÜ. Marka çok iyi bilinir ve birçok uzman mağazada bulunur. Markayı kendim için Hamburg Cyclassics 2015 vesilesiyle bisiklet fuarında keşfetmiştim. 2015 benim ilk yarış bisikleti yılımdı ve ilk ekipmanımı iyi bir takım elbise ile değiştirme sürecindeydim. Yol bisikleti kıyafetleri 2XÜ deneyimlerime göre her zaman biraz daha küçük çalışır. Böyle L yerine XL sipariş ve benzeri. Zaten atletik bir figürünüz varsa, 2XU'yu şiddetle tavsiye edebilirim. Formalar güzel ve dar ve hiçbir şey rüzgarda uçuşmuyor ve pantolonlar bir eldiven gibi oturuyor.
Genel olarak, yol bisikleti sürerken mümkün olduğunca dar giysiler giymeyi tercih ederim. Bu, damarlarımı sayabilmeni istediğim anlamına gelmez. Sıkı, esnek olmadığı anlamına gelmez! Kıyafetler üzerindeyken yol bisikletinde daha rahat çırpınmaz.
2XU'ya alternatif olarak, onunla çok iyi deneyimlerim oldu. Vaude kıyafet yaptı. Her zaman normal kıyafet bedenimi buradan satın alabildim. Vaude'dan aldığım formaların hepsi 2XU'dan biraz daha gevşek duruyor. Biraz bol olan giysiler, altına uzun bir şeyler giymeme izin veriyor. Havanın biraz daha soğuk olduğu ve en başından beri biraz daha soğuk olacağını bildiğim günlerde, Vaude formamın altına her zaman biraz daha kalın bir kompresyon gömleği giyerim. İyi bir yıkama döngünüz varsa, yılı iki forma ile geçirebilirsiniz.
Önlük şortları söz konusu olduğunda, onları denemekten kaçınamazsınız. Dik dururken kayışların güzel ve sıkı oturması önemlidir, ancak bağlamayın. Daha sonra yarış bisikletinin üzerine eğilerek oturursanız, kayışlar kaymadan sıkıca oturur ve rahat bir oturuş sağlar. Bib şortlarda ilk turu yaptığınızda ne kadar rahat olduğunu fark edeceksiniz. Karnındaki kayışlar ve manşetlerin olmaması size bisiklet üzerinde çok rahat bir his veriyor.
İçi fırçalanmış kompresyon gömleği
Yukarıda da bahsettiğim gibi soğuk günlerde formanın altına her zaman kompresyon gömleği giyerim. Benim için soğuk, kalıcı olarak 10°C'nin altında demek, diğer her şey için kol ısıtıcılarım yeterli. Beni gerçekten ısıtan tek iyi kompresyon gömleği, Under Armur'da bulundu. fonksiyonel giyim Zırh Altında gerçekten şiddetle tavsiye edilir.
[eapi keyword="Zırh Altı Erkek Atlet HeatGear"]
kol
Zaten sahip olduğum için kol Bahsedilen: Evet, sahip olmalısınız! 1,5 yıl kol ısıtıcısı olmadan yaşadım. Hamburg'dan kısa bir süre önce Kiklasikler Sonra biraz aldım ve hala kendime soruyorum: 1,5 yıl boyunca kol ısıtıcısı olmadan nasıl başardım? Bu şeyler çok pratik! Çok iyi ısıtıyorlar ve o zamandan beri onları sıcak olmadığı zamanlarda giyiyorum. Isınmak için sadece ilk 30 dakika ihtiyacınız olsa bile, onları yanınıza almaya değer. Hava çok ısındığı için artık onlara ihtiyacınız kalmadığında, onları çabucak çıkarabilir ve jarse cebinize koyabilir veya basitçe bileklerinize kaydırabilirsiniz. Kol ısıtıcıları olmadan artık yaşayamam, buna ihtiyacım var bacak ısıtıcıları tam olarak değil. Vätternrundan'dan başlayacağım ve saat 2:00'de başlayacağı için bu yıl yine de biraz alacağım, biraz daha soğuk olabilir.
[eapi keyword="Vaude erkek kol ısıtıcıları"]
Doğru bisiklet kaskı
Bisiklet kaskları hakkında uzun bir yazı yazabilirsiniz, zaten bende var. Buraya bak: Doğru bisiklet kaskı
Bir bisiklet kaskı denemeli ve ideal olarak test sürüşü yapmalısınız. Kafalar tamamen bireyseldir ve ne yazık ki uzun bir süre sonra kaskın tam oturmadığını fark edersiniz. Sadece tavsiye edebilirim: büyük bir mağazaya gidin ve bisiklet kasklarını deneyin. Biri iyi uysa bile, bir sonrakini deneyin. Belki daha da iyi oturur.
Fahrradhandschuhe
Bisiklet eldivenleri konusunda pek tecrübem olmadığını itiraf etmeliyim. Başlangıçta basit bisiklet eldivenleri aldım. Basit, fırfırlar yok demektir. Bana gözle görülür bir avantaj sağlamadılar, bu yüzden kısa bir süre sonra onları jel pedli yol bisikleti eldivenleriyle değiştirdim. Jel dolguyu uzun yolculuklarda çok ama çok rahat buluyorum ama ne yazık ki eldivenlerimin yastıklama etkisi çabucak yıpranıyor. Bu yüzden hala bunun için favori üreticimi bulmam gerekiyor ve uygun bir şey bulduğumda sizi bilgilendireceğim.
yol bisikleti gözlüğü
Çok çeşitli yol bisikleti gözlükleri var. Ben de bu yazdan beri Alpina gözlüğü takıyorum. Alpina Twist Four Shield, güneş ışığına maruz kaldığında otomatik olarak kararır. Otomatik olarak kararan güneş gözlüklerinin her zaman gerçekten karanlık olma dezavantajı vardır. Bu gözlükleri hala seviyorum çünkü onlarsız karanlıkta bile binemiyorum. Yani benim gibi rüzgarı iyi tolere etmeyen yarış bisikletçileri için bu harika bir seçenek.
[eapi keyword="Alpina Güneş Gözlüğü Performansı TWIST FOUR SHIELD VL+"]
Yol bisikleti yağmurluk
Yol bisikleti yağmurluğu, muhtemelen yol bisikletçileri için en önemli parçalardan biridir. Bir yandan yağmura ve neme karşı korur, diğer yandan da elbette ısıtır. Özel bir yarış bisikleti yağmurluğu, özellikle değişken havalarda ağırlığınca altın değerindedir. İster yağmur yağsın, ister biraz rahatsız edici ve rüzgarlı olsun, yağmurluk vücudun soğumasını engeller. Yağmur yağdığında sürmem deseniz bile, bu çok önemli.
Yol bisikleti yağmurluklarının bir diğer pratik özelliği de güzelce katlanabilmeleridir. İyi bir yağmurluk, jarse cebine sorunsuz bir şekilde sığar.
[eapi keyword="Craft Erkek Bisiklet Ceketi Kızdırma Ceketi"]
özet
temel ekipman
Yol bisikleti önlüğü şortları
Yol bisikleti forması
Yol bisikleti kaskı
yol bisikleti eldivenleri
kol
sıkıştırma gömlek
yol bisikleti gözlüğü
Bununla temel ekipman
sezona iyi başladın mı Uzmanların ve ortopedistlerin ilgilendiği bir konu olan pedallar ve ayakkabılar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. bununla ilgili makalem
baştan sona okuyun. Ancak, kesinlikle bir uzman mağazadan tavsiye almalısınız. Pedallar ve ayakkabılar tüm bisikletle aynı şekilde ayarlanmalıdır, aksi takdirde dizleriniz zarar görebilir.