NS vagal Vagus siniri uyarıldığında tepki oluşur. Vagus siniri vücuttaki en uzun sinirdir. Beyin sapından göğüs ve karına kadar uzanır.
Bu sinir uyarıldığında, vücutta bir olaylar zincirini başlatır. Bu değişiklikler, çok çeşitli hoş olmayan duyumlar ve semptomlarla sonuçlanabilir.
Vagal yanıt, adını vagus siniriniz ve kan damarlarınız arasındaki etkileşimden alır. Vagal yanıt, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli isimlerle gider:
- vazovagal refleks
- vazovagal yanıt
- vazovagal saldırı
- vagus refleksi
Bu makale vagal yanıtı, tetikleyicilerini, semptomlarını, nedenlerini ve nasıl başa çıkılacağını açıklamaktadır.
Vagal Tepki Tetikleyicileri
Vagal yanıtı başlatabilecek çeşitli tetikleyiciler vardır. Bu tetikleyicilerin bazıları içsel, bazıları ise çevreden gelir. Yaygın tetikleyiciler şunları içerir:
- Duygusal stres
- Kan aldırmak veya kan görmek
- Korkmak
- Gastrointestinal hastalık
- Bağırsak hareketi olması
- Sıcaklık
- Ağrı
- Uzun süre ayakta
- hızla ayağa kalkmak
- Travma
Vagal Yanıtın Belirtileri
Bir vagal yanıt tetiklendiğinde, çeşitli fiziksel semptomlarınız olabilir. Bunlar şunları içerir:
- Bulanık veya tünel görüşü
- Soğuk ve nemli cilt
- Baş dönmesi
- Bayılma
- Sıcak hissetmek
- sersemlik
- Mide bulantısı
- Kulaklarda çınlama
- Terlemek
- solgunlaşıyor
nedenler
Vagal yanıt, merkezi sinir sisteminizi (beyin ve omurilik), çevresel sinir sisteminizi (sinirleri) ve kardiyovasküler sisteminizi (kalp ve kan damarları) içerir. Refleks tetiklendiğinde kan basıncınızın ve kalp atış hızınızın aniden düşmesine neden olur.
Bu olduğunda, bacaklarınızdaki kan damarları genişleyebilir. Bu, bacaklarınızda kan birikmesine neden olabilir ve bu da kan basıncınızın daha da düşmesine neden olabilir.
Tüm bu değişiklikler beyninize daha az kan akışına neden olabilir. Bu, bayılacakmış gibi hissetmenize neden olabilir.
Vagal yanıtın gücü ve ortaya çıkan semptomlar kişiden kişiye değişir. Bazı insanlar kan gördüklerinde veya korktuklarında kolayca bayılabilirler, bazıları ise hiçbir zaman tepki vermeyebilir.
vazovagal senkop
Vagal yanıtın hiçbir tartışması, vazovagal senkop tartışması olmadan tamamlanmış sayılmaz. Senkop ile, bir kişi kan basıncındaki düşüş ve beyne kan akışı nedeniyle bayılır.
Vazovagal senkop, vagal bir yanıtın tetiklediği bir bilinç kaybıdır.
Vazovagal senkop, bir kişinin bayılmasına ve yere düşmesine neden olabilir. Bilinç kaybı tipik olarak sadece birkaç dakika sürer. Daha sonra kan akışı beyne geri dönerken kişi uyanacak ve normal bilincine geri dönecektir.
Vazovagal Epizodda Ne Yapılır?
Bir vazovagal bölüm korkutucu olabilir. Ancak genellikle bir sağlık acil durumunun işareti değildir. Yardımcı olabilecek bazı şeyler şunlardır:
- 10 dakika kadar uzanın.
- Başını dizlerinin arasına al.
- Biraz su iç.
- Aniden ayağa kalkmayın (bu sizi bayılma riskine sokabilir).
Bağırsak Hareketleri Sırasında
Bazı insanlar, özellikle irritabl bağırsak sendromu (IBS) olanlar, bağırsak hareketi olduğunda vazovagal semptomlara sahiptir. Bunun olmasını önlemek için, kendinizi rahat tutmaya çalışın.
Başınız aşağıda ve bacak bacak üstüne atarak tuvalete oturun. Bu, kan basıncınızı sabit tutmanıza yardımcı olabilir.
önleme
Vagal atakları her zaman önleyemezsiniz. Ancak bazı şeyler onları uzak tutmaya yardımcı olabilir. Bunlar şunları içerir:
- iyi uykular
- İyi nemli kalmak
- Uzun süre ayakta durmaktan kaçınmak
Sağlığı iyi olan bir kişi vagal bir tepki yaşayabilse de, başınıza gelirse sağlık uzmanınıza bildirmelisiniz. Belirtilerinize ve tıbbi geçmişinize dayanarak, sağlık uzmanınız herhangi bir testin gerekli olup olmadığını söyleyebilecektir.
Özet
Vagal yanıt, vagus siniri uyarıldığında ortaya çıkan bir dizi hoş olmayan semptomdur. Çoğu zaman, bu tepki stres, acı ve korku gibi belirli şeyler tarafından tetiklenir.
Vagal yanıtın belirtileri arasında baş dönmesi, mide bulantısı, kulak çınlaması ve terleme bulunur. Bazı durumlarda, sizi bayıltabilir. Buna vazovagal senkop denir.
Vagal bir tepki yaşarsanız, birkaç dakika uzanın veya oturun ve başınızı dizlerinizin arasına koyun ve hızlı bir şekilde ayakta durmaktan kaçının. Diğer koşulları kontrol edebilmeleri için her zaman sağlık uzmanınıza bu belirtilerden bahsedin.