Ekmek Yiyerek Stresinizi Atın!
Yazar : Ailenizin Yeni Portalı
Tam tahıl ekmekte bulunan B grubu vitaminler metabolizma için çok önemli rol oynar. Ekmek yemek vücudumuzun ekonomik yoldan enerji gereksinimini karşılar. Stresi önler, depresyona karşı yatkınlığı azaltır.Hem ruhumuzu hem de bedenimizi doyuran ekmek verdiği uzun süre toklukla zayıflamayı da sağlar. Maya ve lif içeriği sayesinde sindirim sisteminizin düzenli çalışmasına katkıda bulunur...Yazıyı Oku