Bilim gündeminde bahsedilen 6 dakika boyunca durmadan yoğun egzersizi şimdi denedim ısınma ve soğuma ile toplam 8 dakika sürdü, bisiklet sürmedim tek elle Cross Body Hammer Curl, şınav, duvara elimi yaslayarak Calf Raises ve sandalyede Seated dumbbell wrist curl hareketlerini yaptım. Sanki 1 saat çalışmışım, yeterince uykumu alıp uyanmışım gibi hissediyorum.