'Birden fazla adamım sırasında parmaklarıyla veya diliyle çok fazla baskı uyguladım. ön sevişme ya da seks sırasında bana çok sert vur, ”diyor Greenwich, CT'den 42 yaşındaki Jessica. 'Bazen sert seksten hoşlanmadığımdan değil, ama daha yumuşak başlamazsa canımı yakıyor.'
Bunun bilimsel bir nedeni var, açıklıyor seksolog Megan Stubbs , Ed.D. Tıpkı maksimum kilonuzu çömelmeden önce kendi vücudunuzun ısınmaya ihtiyacı olduğu gibi, kız arkadaşınızın vücudunun da uyanmak, kayganlaşmak ve rahatlamak için zamana ihtiyacı vardır.
Klitoris, vajinanın iç kısmı penetrasyon için yeterince hazırlanmadığında olduğu gibi, bazı kadınlar için de aşırı derecede hassas olabileceğini ekliyor. Ve bazı kadınlar yaklaştıkça hızınızı ve yoğunluğu artırmanızı isteyebilir. orgazm diğerleri ise kenarın üzerinden itmek için daha yumuşak bir dokunuş gerektirir.
'Orgazm olmamasının en güvenli yolu, benden istemeye devam etmektir. doruk ', Atlanta, GA'dan Jenna, 30, açıklıyor. Hanımına baskı yapmakinmekzaten sadece öz bilincini arttırıyor ve sonuç olarak arzusunu kapatıyor. (Başka bir deyişle, o da sizin kadar performans kaygısı yaşıyor.)
Stubbs, 'Kimse gelmek için baskı altında hissetmek istemiyor' diyor. 'Orgazmın gerçekleşmesi için, gerçekleşmesi için oyunda çok sayıda şeyin olması gerekir. Kaygı o listede yok. ' Stubbs tüm erkeklere, kız arkadaşlarının insta orgazm olmamasının, kendilerinin yatakta rock yıldızı olmadıkları anlamına gelmediğini hatırlatır. Bazı kadınlar diğerlerinden daha uzun sürer - ya da henüz sizinle kendilerini tamamen bırakacak kadar rahat hissetmeyebilirler.
Yalnızca orgazma değil, daha çok ön sevişme veya ilişki sırasında ona verebileceğiniz zevke odaklanarak onu kolaylaştırın.
Çift ve aile psikoterapisti Dr. Dr. 'Değişen kadınların doğal olarak yarattığı geniş bir yağlama seviyeleri var ve hepsi norm dahiline giriyor' diyor. Fran Walfish , Psy.D. 'Birçok kadının mağazadan satın alınan bir kayganlaştırıcının desteğine ihtiyacı var ve erkeklerin bunun kendileriyle ve kadını çalıştırma yetenekleriyle ilgili olmadığını anlamaları gerekiyor.'
Su veya silikon bazlı kayganlaştırıcılara yapıştırın prezervatif ile ilişki , çünkü bunlar yağ bazlı yağlar gibi onları yıpratmaz. Ve çok az değil, çok fazla yağlama tarafında hata yapmaktan çekinmeyin. Bir kadın ne kadar yağlanırsa, onun ve sizin için o kadar iyi hissettirir - bu yağlama doğal olarak ondan veya bir şişeden gelsin.
Brooklyn'den 30 yaşındaki Stephanie, 'Biz seks yapmak üzereyken bir partnerimizin seks hayatımızı gündeme getirmesinden hoşlanmıyorum' diyor. 'Denemek istediğin bir şey var mı?' Havalı, ancak 'Sen misin?' Gibi şeyler değil seksimizden sıkıldım ? '' Çok küçük / büyük olduğumu mu düşünüyorsun? '' Yanlış yaptığım bir şey nedir? '' Yaptığın en iyi seks mi? '' Bu soruların zamanlamasıyla ilgili onu mahveden bir şey var. ben mi.'
Partnerinizden geri bildirim almaya istekli olmak utanılacak bir şey değildir. Ancak, titreşimi öldürmesini önlemek için Dr. Kat Van Kirk , Ph.D., AASECT sertifikalı seks terapisti, bu tür soruları daha ideal bir an için masaya yatırmanızı önerir - örneğin, ertesi gün kahve içerken. Ya da en içteki duygularınızı paylaştığınız samimi bir öğle yemeğinden sonra. Van Kirk, 'Kesinlikle paylaşın, paylaşmayı yaptığınız atmosfer konusunda dikkatli olun' diyor. 'Partnerinizle yataktayken veya oraya giderken rahatsızlık yaratabilecek ciddi bir tartışma başlatmak ideal değil.'
28 yaşındaki Caitlynn, 'Kullanılmış bir prezervatifi yere atmanın tamamen iyi olduğunu düşünen ya da gerçekten dağınık olsak bile seks sonrası duş almayı umursamayan adamlar beni gerçekten iğrendirdi' diyor. New Jersey.
Elbette, anlıyoruz: Dolu bir boğuşmadan sonra yuvarlanıp uyumak istiyorsunuz. Ama özellikle geceyi (veya akşamın çoğunu) onun evinde geçiriyorsanız, hijyenik bir şey yapın ve kendinize temizlik yapın.
Stubbs, 'Seks bir ekip işidir ve temizlik de öyle olmalı' diyor. Cinsel açıdan zeki bir yetişkin olarak herkesin bir sorumluluğu vardır. Prezervatifleri ve ambalajlarını tuvalete değil çöp kutusuna atıyoruz. ' (Onlar halka açık su yollarına düşmek : brüt.)
'Çoğu erkek, seks , ”Van Kirk açıklıyor. 'Homurdanmalar, iniltiler ve diğer sözlü pekiştirmelerin partnerleriyle daha yakın hissetmelerine yardımcı olabileceğinin farkında değiller ve partnerlerinin neyi sevdiklerini bilmesi için geri bildirimde bulunuyorlar.'
Bir şey iyi hissettirdiğinde kız arkadaşınıza bazı sesli ipuçları verin (basit bir 'harika hissettiren' işe yarayacaktır), ona neyin daha iyi olabileceğini nazikçe gösterin ve (en önemlisi) bir pozisyonun nasıl hissettirdiğini ve gitmeniz gerekip gerekmediğini sorun daha derin, daha sert veya (unutmayın!) daha yumuşak, Sexual Pro Series Webinars'ın yaratıcısı Dr. Jessica O'Reilly'yi öneriyor. (Örnek: 'Daha fazla mı? Daha hızlı mı? Daha mı düşük?')
Elbette, sözler tutku sancıları içinde sizden kaçarsa, olumlu bir inilti, bayanı yaptığı şeyin doğru yolda olduğu konusunda bilgilendirmeye yardımcı olabilir.
Bütün kadınlar yatakta tam olarak neyi sevip neyi sevmediklerini size söyleyemeyecek veya tam olarak rahat hissetmeyecektir. Özellikle bunu bir şekilde ustaca belirtmeye çalışırlarsa ve ipucunu kaçırırsanız.
Walfish, tüm cinsel eylemler sırasında kız arkadaşınızın vücut diline ve seslendirmelerine dikkat edin. Ve tüm inlemelerin zevk verdiğini varsaymayın.
Örneğin: kasları sertleşiyorsa, kalçalarını elinizden, ağzınızdan veya pelvisinizden uzaklaştırıyorsa veya elinizi vücudunun belirli bir bölgesinden uzaklaştırıyorsa, dikkatli olun. Bunların hepsi size 'Ben o konuda değilim' demesinin yolları. Bununla birlikte, vücudunun gevşediğini ya da kalçalarının ve pelvisinin size doğru itildiğini hissediyorsanız ya da belki sizi tutup sizi içine çekiyorsa, bunu yaptığınız şeyin işe yaradığına dair bir ipucu olarak alın (oldukça iyi).
Emin değilseniz her zaman kontrol etmeniz önerilir. (Basit bir 'bu iyi hissettiriyor mu?' Veya 'bu nasıl hissettiriyor?' Gayet iyi çalışıyor.) Olumsuz çarpık bir yanıtı (örneğin, 'hayır, özür dilerim, değil mi? 't; '' Ben bu işin içine girmiyorum 'veya' bu şekilde deneyebilir misin? ').
Walfish, 'Ne istediğini anlarken anlayışlı ve nazik olun' diyor. 'Bunu yaptığınızda, size açılmayı gittikçe daha rahat hissettiği için faydalarından on kat yararlanacaksınız.' (Oku: Sana daha çok ilgi duyacak.)
Bu bir sürpriz olabilir, ancak bilgisayarınızda “VERGİLER” altında saklanan o porno zulası, leydinizle bu kadar sessiz kalmanız gereken bir şey olmayabilir. Elbette, gizlice okşayarak kliplerin tabusunun tadını çıkarabilirsiniz. Web’in üçlü-X girintiler. Ancak Van Kirk'e göre birçok kadın görsellerden en az sizin kadar keyif alıyor. Van Kirk, 'Bir partnerle pornografi paylaşmak aslında güveni artırabilir' diyor. Bu yüzden, kız arkadaşınıza meraklı olup olmadığını sormayı deneyin ve öyleyse, en sevdiğiniz videolarınızı değiş tokuş etmesi için onu davet edin. (Kendine ait bazı iyiliklere sahip olabilir.)
Manhattan'da yaşayan 29 yaşındaki Crystal şöyle anlatıyor: “En rahatsız anılarımdan biri, bir adamın parmağını ilk kez beni parmaklarken popomun üzerine itmeye çalışmasıydı” diyor. Sormadı bile, sadece istedi.
Walfish, erkekler anal oyunun bir partner üzerinde iyi hissedeceğini varsayabilir çünkü o bölgede uyarılmak onun için harika hissettiriyor. Ancak bazı kadınlar bu alanda dokunulmaktan kesinlikle keyif alsa da, diğerleri buna dayanamaz.
Hanımınızın tercihleri ne olursa olsun, sonra öğrenmek yerine denemeden önce sormanız önemlidir. Vücudunun bu bölgesini yanlışlıkla parmağınızla otlatırsanız ve kalçalarını sizden uzaklaştırırsa veya elinizi fırçalarsa, ipucunu alın ve yanınızda kendini güvende hissetmemesi için uzaklaşın.
İki kadın aynı değil. Erkeklerin yaptığı büyük bir hata, yeni bir vücuda nasıl zevk vereceklerini öğrendikleri son bedenmiş gibi yaklaşmaktır. (Yan not: Kendini daha iyi hissetmeni sağlayacaksa, kadınlar da aynı hatayı yapıyor!)
'Her yeni insan keşfedilecek yeni bir vücuttur. Eski becerileri yeni ortaklara uygulayamayacağınız anlamına gelmez. Ancak yeni partnerinizin eski sevgiliniz gibi tepki vereceğini düşünmek gerçekçi değil, 'diyor Stubbs.
Bu yaygın tuzağın üstesinden gelmek için O’Reilly, tüm yeni ortaklara 'Cinsel ilişki sırasında sözlü geri bildirim ve fiziksel rehberlik isteyin' diye hatırlatıyor. Yatak odası dışında seks hakkında konuşmanın da yardımcı olabileceğini ekliyor: 'Bunu ne sıklıkla istediğinizi tartışın ve fantezilerinizin birbirinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacak unsurları hakkında konuşun.'