Hap olmadan bir baş ağrısından kurtulmak nasıl
Korkunç bir saldırıya uğradığınızda çok tatsız davranıyoruzbaş ağrısı. Mümkün olduğunca çabuk kurtulmak istiyor, ancak çoğu kez ilaç kullanma arzusu yok. Ne yapayım? Hapları almadan baş ağrısından çabucak kurabilir miyim?
Aslında, başınız ağrısı çektiğinde ilaç dolabınızdaki ilaçları kullanmak gerekli değildir. Basit yöntemlerle acıdan kurtulmaya çalışın:
1. Viskiyi işaret parmağınızla silin. Çok sert basmayın, sadece hafif dairesel hareketler yapın. Bu yardımcı olmalı.
2. Hap olmadan bir baş ağrısından kurtulmak nasıl? Büyük miktarda taze lahana alın, alınla aynı zamanda kaplama ve viski ekleyin. İnsanların eski zamanlarında baş ağrısından kurtulmak için kullandıkları bir yöntemdir. Lahana baş ağrısını mükemmel şekilde ortadan kaldırır. Sayfayı en az otuz dakika tutun. Kolaylık sağlamak için, lahana yaprağının düşmemesi için alnını el falına bağlayabilirsiniz.
3. İş başındayken hap olmadan bir baş ağrısından kurtulmak nasıl? Bunu yapmak için hafifçe kulağınızın loblarını ovun. Çok fazla basmayın. Yavaşça, kulağınızın loblarını ovuşturmak için fazla çaba harcamadan - bu ağrıyı sakinleştirmeye yardımcı olacaktır. Meslektaşlarınızdan sırtınızı masaj yapmalarını da isteyebilirsiniz. Baş dönmelerinde artmış dolaşım ve artmış kan akışı nedeniyle baş ağrısı açısından mükemmel.
4. Baş ağrısından ne içebilirim? Bunun için bir fincan güçlü kahve önerilir. Ancak bu sadece düşük kan basıncınız varsa. Atlayacak olursa, nane veya melisa ile bitki çayı iç. Bu otlar baskıyı etkili bir şekilde düşürür ve yatıştırır.
5. Hap olmadan bir baş ağrısından kurtulmak nasıl? Ayaklarınızı beş ila on dakika boyunca sıcak su havzasına koyabilirsiniz.
6. Anneannemiz tarafından kullanılan garip ve alışılmadık bir baş ağrısı yolu ringa balığı yemektir. İyileşme gücünün ne olduğu bilinmiyor, ancak ağrı ortadan kalkıyor diyorlar. Ve kekik tohumlarını çiğnebilirsin. İçindeki esans yağı, spazmları hafifletmeye ve rahatsızlık verici duyumlardan kurtulmaya yardımcı olur.
7. Dayanılmaz bir baş ağrısına sahipseniz, kayınpeder bundan kurtulmanın etkili bir yoludur. Yastıksız sert bir yüzeye yatırın, sakinleşin ve sessizce bir saat boyunca yatın. Bu yöntem için ön koşul, ayakların ve kolların vücudun kısa bir mesafesinde olmasıdır. Hızla rahatlar ve başın ağrısı gerilir.
8. Hap olmadan bir baş ağrısından kurtulmak nasıl? Alnında sıkı bir bandaj bağlamak gereklidir. Bunu yapmak için sıradan bir fular ya da ince bir eşarp alabilir ve alnınızın etrafında olabildiğince sıkıca sarabilirsiniz. En az yarım saat böyle bir bandajla git. Baş ağrısı gitmeli.
9. En etkili yollardan biri tam gevşeme. Bunu yapmak için, lotus pozisyonunda oturup, tamamen rahatlamaya çalışın. Hoşunuza bakın - dinlenmek hakkında, deniz hakkında, geleceği hakkında. Gevşeme baş ağrısından kurtulmanıza yardımcı olur ve iyi nazik düşünceler pozitif bir havaya yatışmanıza ve ruh halinizi geliştirmenize yardımcı olur.
Related news
Hap olmadan bir baş ağrısından kurtulmak nasıl