Takvim yöntemi, vulvalı bireylerin menstrüal döngüsü baz alınarak uygulanan bir yöntemdir. Menstrüasyonun bazı günlerinde hamile kalma ihtimalinin yüksek olmasından dolayı, bu günlerde cinsellikten kaçınarak uygulanır. Bu yöntemi korunma yöntemi olarak seçen bireyler, genellikle geriye kalan diğer günlerde ise halk arasında “geri çekilme” olarak bilinen yöntemle hamilelikten kaçınır. Fakat, takvim yöntemi bir doğum kontrol yöntemi değildir ve tek başına uygulandığında cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaz.
Takvim yöntemi genellikle regl döngüsü gözlemlenerek uygulanır. Hamileliğin oluşma ihtimalinin en yüksek olduğu günler, yumurtlamanın gerçekleştiği gün ve bunun üç gün öncesidir, bunun nedeni spermlerin genital kanalda 3 güne kadar bekleyebilmesidir [1]. Bu günlerde cinsellikten kaçınarak veya farklı bir ek yöntemle korunarak hamilelik riski azaltılır. Fakat, takvim yönteminin uygulanabilmesi için kişinin regl döngüsünün çok düzenli olması gerekmektedir çünkü bu yönteme göre yumurtlama dönemi reglin başlangıcından 14 gün öncesi olarak kabul edilir, fakat herhangi bir dönemde kişinin yumurtlama günü birkaç gün ileri veya geriye kayabilir [1]. Yani regl dönemi düzenli olan bir kişinin yumurtlama günü her döngüde farklılık gösterebilmektedir. Bu nedenden dolayı, takvim yöntemi güvenilir bir yöntem değildir. Bunun yanı sıra takvim yöntemi, düzensiz regl döngüleri olan kişiler için gebelikten koruma oranı oldukça düşük bir yöntemdir. Bu yöntemin etkinliği konusunda sınırlı çalışma olsa da, takvim yönteminin koruma oranının %85 civarında olduğu tahmin edilmektedir [2].
Kaynaklar