Kaşıntı vücutta en sık görülen rahatsızlıklardan biridir ve insanları etkileyen pek çok sorunun altında yatan temel bir semptomdur. Kaşıntının nedenleri farklı olabilir ve fiziksel, duygusal ve psikolojik faktörlerle ilişkilendirilebilir. Kaşıntı, alerjiden cilt hastalıklarına, psikolojik stresten sistemik sağlık sorunlarına kadar pek çok farklı nedenle ilişkilendirilebilir. Çoğu kişi kaşıntıyı basit bir cilt problemi olarak görse de aslında bu vücudun bize gönderdiği bir sinyaldir. Bu sinyalin nedenleri araştırıldığında hastalıkların erken teşhis ve tedavisi açısından önemli bir fırsat sağlanabilir.
Vücutta kaşıntıya ne sebep olur?
Kaşıntıya neyin sebep olduğu özellikle son zamanlarda üzerinde sıklıkla çalışılan bir konudur. Vücut kaşıntısı birçok farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilen yaygın bir semptomdur. Bu nedenler fiziksel, dermatolojik, psikolojik ya da sistemik sağlık sorunları olabilir. Vücut kaşıntısının bazı yaygın nedenleri:
- cildin kuruluğu
- alerji
- cilt enfeksiyonları
- Dermatolojik hastalıklar
- İç hastalıkları
- Kullanılan bazı ilaçlar
- Sinir sistemi bozuklukları
- psikolojik bozukluklar
- Yanlış ürünün kullanılması
Kaşıntıya ne iyi gelir?
Özellikle kaşıntı sırasında kişi hemen kendine “Kaşıntıyı ne daha çabuk dindirir?” sorusunu sorar. Sorunun cevabını arayın. Kaşıntıya faydalı olabilecek yöntemler kaşıntının altında yatan nedene ve şiddetine göre değişiklik gösterebilir. Vücuttaki kaşıntı nasıl giderilir sorusu ve kaşıntıyı gidermek için önerebileceğimiz yöntemler:
- Kuru ciltten kaynaklanan kaşıntıyı gidermek için losyonlar veya nemlendiriciler kullanabilirsiniz.
- Özellikle duş aldıktan sonra nemlendirici uygulamak faydalı olabilir.
- Kaşıntılı bölgeye soğuk kompres uygulamak cildi rahatlatabilir ve kaşıntıyı azaltabilir.
- Tırnaklarınızı kısa tutmak cildinize batmanızı ve onu daha fazla tahriş etmenizi engelleyebilir.
- Kaşınan bölgeyi kaşımak yerine hafifçe dokunarak rahatlama sağlamaya çalışın.
- Pamuklu ve bol giysiler cildinizin nefes almasına yardımcı olabilir ve tahriş edici maddelerle teması azaltabilir.
- Alerjik bir reaksiyon kaşıntıya neden oluyorsa bu alerjenlerden kaçının.
- Doktorunuzun önerdiği ilaçlar ve kremler kaşıntıyı hafifletebilir.
Vücuttaki kaşıntıyı gidermek için bitkisel çözümler gibi kullanılabilecek yöntemler de vardır. Aloe vera jeli, banyo tuzları veya yulaf ezmesi gibi doğal ürünler cilt tahrişini hafifletebilir. Ancak bu tür tedavileri kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. İbrahim Saraçoğlu kaşıntıya ne iyi gelir konusunda bazı ipuçları verdi. Kaşıntıya ne iyi gelir diye İbrahim Saraçoğlu’nun önerisi yulaf samanıdır. Yulaf samanını suda 5 dakika kaynattıktan sonra ısıtın. Sıcak yulaf samanını kaşıntılı bölgeye pamuk yardımıyla 12 saat boyunca uygulayabilirsiniz.
Strese bağlı kaşıntıya ne iyi gelir?
Strese bağlı kaşıntı, vücudun stres tepkisine tepki olarak ortaya çıkabilen bir sorundur. Bu tür kaşıntıların arkasında psikolojik faktörler ve stres yatmaktadır. Stresle başa çıkmak kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Strese bağlı kaşıntıyı hafifletmek için öncelikle stresinizi dengelemeniz gerekir. Stresi ve strese bağlı kaşıntıyı hafifletmek için deneyebileceğiniz bazı yöntemler şunlardır:
- Stresi azaltmanın etkili bir yolu derin, kontrollü nefes almaktır.
- Yoga ve meditasyon stresi azaltmada etkili olabilir.
- Düzenli egzersiz stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Olası stres kaynaklarından kaçınmak veya bununla başa çıkmanın yollarını geliştirmek, strese bağlı kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Sıcak bir banyo veya duş cildinizin rahatlamasına yardımcı olabilir.
- Kuru cilt strese bağlı kaşıntıyı artırabilir. Nemlendirici ürünler kullanarak cildinizi nemli tutmak önemlidir.
- Kaşıntılı bölgeye uygulanan sıcak ve soğuk kompresler rahatlamanıza yardımcı olabilir.
- Bazı bitki çaylarının rahatlatıcı etkileri olabilir. Örneğin papatya veya lavanta çayı içmek strese bağlı kaşıntıyı hafifletebilir.
Stresle başa çıkmak için olumlu düşünme alışkanlıkları geliştirmek önemlidir. Olumsuz düşünceler yerine olumlu ve kabullenici düşünme yollarını benimsemek stresin etkilerini azaltabilir.