Zumba, 1990’larda Kolombiya’da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba, dans ve aerobik figurlerini içerir. Zumba egzersizleri hızlı ve yavaş ritmli müziklerle direnç çalışmalarından oluşur.
Dans etmenin birden çok yararı vardır, En önemli faydaları ise;
Sınıflarımız için lütfen bizimle irtibata geçiniz.