Bunun nedeni, sigarayı bırakmak için binlerce ürün bulunmasıdır, ancak etiketten söyleyemezsiniz. Sigarayı bırakmak istiyorsanız etikete dikkatlice bakmalı veya en azından bu ürünü satan web sitesine gitmeli ve ürünün gerçekten ne için olduğunu öğrenmelisiniz. Burada gözden geçirdiğim bazı farklı ürünler için diğer makalelere bağlantılar vereceğim. Örneğin, birçok ürün bitki veya bitki özleri içerir ve diğer birçok ürün aslında "duman bırakma" ürünü değildir, ama sadece sizi sigara içmektir. Bir dahaki sefere "sigarayı bırakma" ürünü veya "sigarayı bırakma yardımı" veya "bilişsel davranışçı terapi" olarak etiketlenmiş bir ürün gördüğünüzde, aslında aldığınız şeyin sizi birazcık dumanlandıracak küçük bir duman olduğunu bilmelisiniz. daha kızgın.
Sigarayı Nasıl Bırakmalı ve Neden Bugün Başlamalısınız Sigarayı nasıl bırakıyorsunuz? Sizi kanser, Alzheimer hastalığı veya sizi öldürecek AIDS gibi bir hastalığınız olduğuna ikna edecek hiçbir şey yoktur. Sigara içmeyi denediyseniz ve başarısız olduysanız, bir sonraki adım sigarayı tamamen bırakmaktır. 1) Haftada en az iki gün bırakarak tamamen bırakmanız gerekir.