Evlilik, birçok insanın hayatında önemli bir dönüm noktasıdır ve mutlu bir birliktelik, sağlığınız için olumlu etkiler yaratabilir. Ancak, zaman içinde ilişkinizde sorunlar ortaya çıkarsa, bu durum hem duygusal hem de fiziksel sağlığınızı etkileyebilir. İşte evliliğinizin sağlığınıza zarar verdiğine dair işaretler:
1. Artan Kaygı ve Depresyon: Eşinizle yaşadığınız sorunlar, duygusal olarak bağ kuramama korkusuyla sonuçlanabilir. Eğer duygusal ihtiyaçlarınız karşılanmıyorsa, kaygı ve depresyon gibi zihinsel sorunlarla başa çıkmak zorunda kalabilirsiniz. Mutsuz bir evlilikte, içe kapanma ve daha fazla depresyon riski artabilir.
2. Derin Yalnızlık: Mutsuz evlilikler genellikle derin yalnızlık hissine yol açar. Araştırmalar, bu derin yalnızlığın hem kalp krizi hem de felç riskini artırabileceğini göstermektedir. İçsel olarak desteklenmediğinizi hissetmek, fiziksel sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.
3. Zayıf Bağışıklık Sistemi: Sağlıksız bir evlilik, bağışıklık sisteminizin zayıflamasına neden olabilir. Partner tarafından reddedilme, sürekli kavgalar ve stres hormonlarının artması, bağışıklık sisteminizi olumsuz etkileyebilir. Sağlıklı kalmak için vücudunuz daha fazla çaba harcamak zorunda kalabilir.
4. Travma Sonrası Stres Bozukluğu: Mutsuz bir evlilik boyunca yaşadığınız travmatik deneyimler, psikolojinizi derinden etkileyebilir. İhanet veya şiddet gibi unsurlar içeren bu deneyimler, travma sonrası stres bozukluğuna yol açabilir.
5. Kötü Kalp Sağlığı: Çalışmalar, sağlıklı bir evliliğin daha az kardiyovasküler hastalık riski taşıdığını ve uzun ömürlü olma olasılığını artırdığını göstermektedir. Dolayısıyla mutsuz bir evliliğiniz varsa, kalp sağlığınıza özellikle dikkat etmeniz gerekebilir.
Kaynak: Haber Merkezi