Masaj Nedir?
Masaj nedir?
Masaj; ağrılı kasların, belirli ağrıların tedavisi için, kas sertliğini azaltmak için ve dinlenmenize yardımcı olmak için uygulanan bir sistemdir. Vücutta kan ve lenf dolaşımını uyarır, bu sayede artık ürünlerin ve zehirlerin atılmasını kolaylaştırır.
Masaj, derin ya da hafif olabilir ve size masaj yapan kişi, cildinize, masajın etkilerini kuvvetlendiren bazı etkilere sahip bazı özel yağlar sürebilir. Yoğurmak, baskı uygulamak, ovmak, kuvvetli ya da yavaş vurmak gibi birçok farklı masaj tekniği vardır.
Kanserli bireylerde kaçınılması gereken herhangi bir masaj türü var mıdır?
Kanserli kişilerde derin masaj tekniklerinin uygunluğu konusunda bazı tartışmalar vardır. Bazı kişiler derin masajın getireceği artmış kan akımı ve lenf dolaşımının, masaj uygulanan vücut bölgesinden kanser yayılma ihtimalini artıracağını söylemişlerdir.
Ch’i’nin boyunca aktığı meridyenlere (Ch’i hakkında daha fazla bilgi için akupunktur hakkındaki kısma bakınız) basınç uygulayan Shiatsu masajı gibi kuvvetli bir şekilde ovma ya da yoğurmayı, veya vücudun derin bölgelerine basınç uygulamayı içeren herhangi bir masaj türünden kaçınılmalıdır.
Öyleyse, kanserliler için hangi tür masajlar uygundur?
Çok sakinleştirici ve dinlendirici olan, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan hafif masajın kanseri etkilemesi olası değildir. Aromaterapi ve refleksoloji, muhtemelen, en sık kullanılan iki profesyonel tekniktir, fakat kanserli vücut bölgenizden kaçınmaya dikkat edilirse, size bir arkadaşınız tarafından hafif bir masaj ev ortamında da yapılabilir.
Masajın, lenfödemin tedavisinde kullanıldığım duydum. Bu ne tür bir masajdır?
Lenfödem (örneğin meme kanseri tedavisinden sonra kolda oluşan gibi, cerrahiyi ya da radyoterapiyi takiben lenf akımının tıkanmasına bağlı olarak oluşan şişlik) bazen masaj ve bazı özel baskı kolluklarını da içine alan çeşitli tekniklerin birleşimi ile rahatlatüabilir. Bu, burada bahsedilen diğer masaj türleri ile aynı değildir. Lenfödem 5. Bölüm’de daha ayrıntılı olarak ele alınmıştır.