C vitamini fazla tüketildiği takdirde metabolizmayı yavaşlatacağı için kilo aldırır. C vitamini zayıflatmaz. Tersi yönde kilo alamayan kişiler için kolay bir kilo alma yöntemidir. Ancak C vitamini kullanımı ölçülü olmalıdır. Doktorun belirlediği miktarlarda alınan C vitaminleri vücuda fayda sağlayacağı gibi fazla kullanımda aşırı kilo alımına ve kronik sorunlara sebebiyet verebilir.