Hamilelikte Merdiven İnip Çıkmak Zararlı Mı?
Hamile kaldığınızı öğrendikten sonra, güvenli seçimler yapmanız önemlidir. Kendi ve bebeğinizin sağlığı için bazı sağlık tedbirleri almalı ve dikkatli olmalısınız. Hamilelikte merdiven inip çıkmanın zararlı olup olmadığı konusunda endişeleriniz olabilir. Gebelikte merdiven çıkmak konusunda şüpheleriniz varsa, yazımızın devamını okuyabilirsiniz.
Hamileyken merdiven tırmanmak, bazı temel önlemleri almadığınız sürece güvenli değildir. Merdiven tırmanırken düşme veya incinme, hamile kadınların en büyük korkularından biridir. Gebeyken merdivenden düşmek, hamileliğin sona ermesine ve düşüğe neden olabilir.
Hamileliğin ilk aylarında vücudunuz hala orijinal dengesini korur ve merdivenden düşme tehlikesi daha azdır. Ancak, hamileliğin ilerleyen aylarında karın bölgesinin büyümesi ile birlikte vücudun ağırlık merkezi değişir. Düşme ve denge kaybı riski daha yüksek olur.
Doktorunuz bir şey önermediği sürece, hamileliğin ilk 3 ayında merdiven inip çıkmak güvenlidir. Merdiven çıkmaktan kaçınmanız gereken bazı durumlar şöyledir:
- İlk trimesterde kanamalar varsa
- İlk 3 ay hormon seviyeleri ve kramplar nedeniyle düşük yapma riski yüksektir.
- Eğer hamilelikte diyabet ya da herhangi bir otoimmün hastalık varsa, doktorunuz tarafından yüksek riskli hamilelik olarak adlandırılabilir.
- Geçmişte düşük yaptıysanız
- 35 yaş üzerindeyseniz
- Eğer şiddetli baş dönmesi veya bayılma varsa
- Eğer ikiz ve üçüz gebelik varsa
- Kan basıncı yüksek veya düşük olma durumunda
- Eğer yatak istirahati tavsiye edilmişse
İkinci ve üçüncü trimester döneminde vücudun denge merkezi değişir. Yukarıda yer alan belirtiler ve bulgular varsa, hamilelikte merdiven kullanmanız güvenli olmayabilir. Hamilelikte almanız gereken önlemler konusunda doktorunuzla mutlaka konuşunuz.
Aşağıda yer alan yorum bölümünden kendi görüş ve önerilerinizi okuyucularımızla paylaşabilirsiniz.