Hıçkırıklara diyaframın tekrarlayan ve kontrol edilemeyen kasılmaları neden olur. Hıçkırıklardan kurtulmanın yolları hakkında buradan bilgi alabilirsiniz. Hıçkırık, göğüs ve karın bölgesini ayıran ve nefes almada önemli bir rol oynayan diyaframın istem dışı kasılması sonucu oluşur.
Hıçkırıkların birçok nedeni vardır. Kronik ve tedavi edilmeyen hıçkırıklar; kişinin yemek yemesini, konuşmasını hatta uyumasını engelleyebilir ve yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Bazı durumlarda hıçkırık, ciddi bir hastalığın belirtisi de olabilir. Normal şartlar altında, hıçkırıklar genellikle birkaç dakika sürer. Birkaç dakikadan uzun süren hıçkırık gözlemlendiğinde bir uzmana danışılması önerilir.
Hıçkırık Nasıl Geçer ve Yöntemler Nelerdir
Hıçkırıklar genellikle birkaç dakika sonra kendiliğinden geçer. Ancak, bu çok rahatsız ediciyse, hıçkırıkları hafifletmek için deneyebileceğiniz birkaç farklı şey vardır. Aslında bu yöntemlerin bilimsel olarak kanıtlanmadığını da belirtmek gerekir. Hıçkırıklardan kurtulmak için kullanabileceğiniz yöntemler şunlardır:
Bir bardak soğuk su için,
- kısa bir süre nefesinizi tutun, ardından bırakın; 20 dakikada bir 3-4 kez tekrarlayın,
- diyaframınıza hafifçe bastırın,
- bir limon ısırın,
- sirkeden bir yudum alın,
- ağzınızı suyla çalkalayın ve dizlerinizi kısa bir süre göğsünüze çekin,
- boyun ve frenik sinirleri uyarmak için cildi sırt üstü ovalayın,
- öğürün, dilin ucunu tutun ve sinirleri ve kasları uyarmak için bir veya iki kez yavaşça öne doğru çekin..