|Paylaş|


|Tweet|
Yıllar geçiyor, yaşınız ilerliyor cildinizde ilk yaşlanma belirtileri hafif hafif kendini göstermeye başladı.
Estetik cerrahi gibi pahalı yöntemlere başvurmak yerine doğal yollarla cildinizin daha genç görünmesini sağlayabilirsiniz.
Nasıl mı?
Doğrudan güneş ışığına maruz kalmayın.
Güneş ışınlarının yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmayın.
Güneşe çıkacaksanız en az 15 koruma faktörlü bir krem kullanın. Güneşe çıkmadan en az 30 dk önce koruyucu kreminizi sürün.
Her gün aynı saatte uyuyun ve aynı saatte kalkın.
Sağlıklı bir cilt için iyi bir uyku çok önemli. Uykunuzu tam alamadığınız zamanlarda dikkat ettiyseniz ifadeniz daha sert gözükür.
Kaliteli bir uyku için yatmadan önce yemek yemeyin, ağır yemekler yediğinizde uyku kaliteniz düşer sabahları yorgun uyanırsınız. eğer uyuyamıyorsanız ılık bir duş almak iyi gelecektir.
Cilt temizliğini ihmal etmeyin.
Yoğun bir iş gününün sonunda yatağa yatmadan önce yüzünüzü temizleyin ardından tonikleyin.
Koca günün izlerini yüzünüzden silin bakterilerden nazikçe arındırın cildinizi.
Sigara içmeyin.
dermatologlar tarafından yapılan araştırmalarda sigaranın cilt hücrelerini yaşlandırdığını, kırışıklıkların artmasına sebep olduğunu ortaya koymuştur.
Sigaranın yanan ateşi de cilt yüzeyine zarar verir.
Cilt güzelliğiniz için her gün en az 8 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin.