Birçok uzun süredir çiftler, yüksek gümüş boşanma vakaları ve evliliğinizin de savunmasız olup olmadığından endişeleniyorsanız, yalnız değilsiniz. Belki evlilik yatağınız 60 yaşından sonra bozuldu. Ya da belki ikiniz de emekli oldunuz ve bu da evliliğinizin dinamiklerini değiştirdi.
Durum ne olursa olsun, kendinizi kıdemli boşanmadan korumak için rehberlik arıyorsanız, doğru yerdesiniz. En iyi ipuçlarımı öğrenmek için okumaya devam edin.
1. Birlikte Daha Fazla Zaman Harcayın ve Duygularınız Hakkında Konuşun
Çocuklarınız varsa ve onlar nihayet evden çıkmışsa, artık her gün bir çiftin sessiz zamanını bir kenara bırakacak zamanınız ve yeriniz var. Çocuğunuz yoksa ancak iş veya diğer sorumluluklarla meşgulseniz, günlük olarak birbirinize zaman ayırmaya çalışın.
Eşinize, gitmekte olan çocuklar veya iş, emeklilik, dünyanın durumu veya hayatlarıyla ilgili herhangi bir şey hakkında ne hissettiklerini sorun. Sonra onlara bu konular hakkında ne düşündüğünüzü söyleyin. Önemli olan birbirinizle kontrol edin .
2. Farklı Aşk Dillerinizi Belirleyin
' 5 Aşk Dili 'Birbirlerinin birincil ve ikincil sevgi dillerini keşfetmek için bir çift olarak birlikte. Netflix ve Hulu izlemenin dışında birlikte sessiz bir zaman yaratın.
Yine de kitabı hızlıca okumayın ve çevrimiçi bir aşk dili sınavına girmeyin. Zaman ayırmak ve ardından sonuçların ne anlama geldiği hakkında derin bir tartışma yapmak istersiniz.
Meraklı sorular sorun, böylece eşiniz bu sevgi dilinin neden ve nasıl bu kadar anlamlı olduğuna dair hikayeler paylaşır. Daha sonra, sevgili eşinize sevgi gösterirken, sevginin tadını çıkaracak şekilde yapın.
Örneğin, eşinizin birincil sevgi dili onaylama sözleriyse, eşinizin sevginizi gerçekten duyduğu ve hissettiği bir şekilde onaylayıcı ve minnettar sözlerinizi yavaşlatmak ve söylemek istersiniz.
Kelimeleri sadece şövalye veya formalite icabı bir şekilde fırlatmayın. Sevginizin bir simgesi olarak sözler verin, böylece değerli hediyeniz tamamen kabul edilir.
3. Alevi Yeniden Tutun
Yaşlı çiftlerin karşılaştığı çeşitli zorluklar, seks ve yakınlık yüksek rütbe . 50'den sonraki zorluk, tipik olarak her birinizin çeşitli fiziksel değişikliklerden geçmenizdir, bu da seks artık anında kendiliğinden, sıcak ve cızırtılı hale gelmez.
Harika bir libidoya sahip olabilir, ancak sertleşme sorunu yaşıyor olabilir. Ya da belki yeniden 30 yaşında gibi hissediyor ama menopoz yaşıyor.
Evlilik yatağınızın temposundaki zorluklar ne olursa olsun, 50 yaşından sonra yakınlığın değişmesinin normal olduğunu bilin. Ancak, bu değişikliklerin kalıcı hale gelmesi gerekmez. Sadece adreslenmeleri gerekiyor, dostum.
Yakınlığa nasıl yaklaştığınız ve evlilik yatağı her zaman değişecek. 50 yaşından sonra seksi harika bir şehvetli açık büfe masasının tadını çıkarmak olarak düşünün. Bugün farklı seçeneklerden ve yarın başka bir şey arasından seçim yapabilirsiniz. 20'li yaşlarınızdaki aynı duygusal yemek olması pek olası değildir, ancak ücreti değiştirmek çok lezzetli olabilir!
İlişkilerden önce gün içinde flört etmek eğlenceli olabilir. Şimdi yatakta ne istediğinizden bahsetmek biraz tuhafsa, 2012 filmi “Hope Springs” i birlikte izleyin ve bunu bir konuşma katalizörü olarak kullanın. Başrollerini Meryl Streep ve Tommy Lee Jones'un paylaştığı romantik komedi-drama, birbirini seven ancak yıllar sonra birlikte yatak odasında bir şeyler renklendirmeye çalışan bir çift hakkındadır. 'Bu özel sahne hakkında ne düşünüyorsun?' Gibi sorular sorun. veya 'Bu hareketi denemedik. Bu hafta sonu onunla oynamaya ne dersin? '
Etkinliklerden saatler veya günler önce flört etmek, ön sevişmenizi artırır ve beklentinizi ve birbirinizden zevk almanızı geliştirebilir ve uzatabilir.
4. Özel Bir Tarih Planlayın
Bir çiftin yeniden bağlantı kurmasının en iyi yollarından biri, özel bir randevuya gitmek . Belki ilk buluşmanızı yeniden yaratabilir ya da her zaman bahsettiğiniz ama hiç gitmediğiniz o restorana gidebilirsiniz.
Koçluk müşterilerime her zaman çift masajı yaptırmalarını öneririm. Kesinlikle çok nefis!
Masajınızın keyfini birlikte güzel bir spa merkezinde çıkarabilir ya da evde birbirinize masaj yapmayı öğrenmek için çevrimiçi bir ders alabilirsiniz.
Ne yaparsanız yapın, deneyimin gerçekten tadını çıkarmaya çalışın. Birbirinize bakın ve birbirinizin gözlerine bakın. Smooch, nuzzle ve canoodle. Mum ışığı. Samimiyeti artırın!
5. Profesyonel Destek İsteyin
Birlikte uzun vadeli mutluluk için bir yol keşfedebilmeniz için yaşamın zorlukları arasında gezinmek, sadece bazı profesyonel destekten faydalanabilir.
Bir profesyonelden yardım isteyin terapist veya ilişki koçu. Ya da bir papaza, rahibe, haham veya başka bir dini veya ruhani danışmana bile dönebilirsiniz. Dışarıdan bir fikir edinmek size iki yeni bakış açısı sağlayabilir.
6. Yeni Çift Becerileri Geliştirin
Lisa Finck Couples Coach Pro'da bir ilişki uzmanı olan, evliliğinizi yeniden inşa etmek ve canlandırmak istiyorsanız bu alışkanlıkları hayatınıza dahil etmenizi önerir:
- Duyun ve Duyun
- Adil Dövüş
- Eski Sorunları Çözme
- Etkili iletişim
- Güveni Geri Yükle
- Sadakatsizlikten Sonra Yeniden İnşa Et
- Dırdırı ve Dırdırlanmayı Durdurun
- Birlikte Kaliteli Zaman Harcayın
- Ayrı Değil, Birlikte Değiştirin
Tüm bu beceriler henüz sözlüğünüzde olmayabilir. Her yeni beceride olduğu gibi, pratik yapmak isteyeceksiniz.
7. Değişiklikleri Kucaklayın
50'li yaşlarımızdaki ilişkiler farklı 20'li yaşlarımızda olduğundan daha fazla. Değişiklikleri kucaklayın. Tanrıya şükür yavaşlayacağız, ancak bu sevgilinize ortak olmaktan vazgeçtiğiniz anlamına gelmez.
Ruh hallerinde ve arzularda - sizin ve eşinizin - kaçınılmaz değişikliklerine açık olun ve içtenlikle birbirinizi desteklemeyi taahhüt edin. Dolu ve mutlu bir ilişki yaşamak, eşiniz ve kendiniz hakkında bilgi edinmeye devam etmek ve bu büyümeyi kucaklamak anlamına gelir.
Bunun olması için ikiniz de duygusal güvenlik yaratmaya çalışmalısınız: birbirinizin yanında olduğunuza güvenmek. Bu, birbirinizi gerçekten duymak ve görmek, birbirinizi olduğunuz gibi kabul etmek ve birbiriniz için en iyisini istediğinize güvenmek anlamına gelir.
8. Yeni Şeyler Deneyin
Çoğu çift bir kızışır ve kendi düzenine bırakılırsa, çiftlerin birbirlerine dönmesine neden olan aşağı doğru bir spiral haline gelebilir.
Bundan kurtulmak için, aylık veya üç aylık takviminize düzenli olarak yeni deneyimler, etkinlikler ve maceralar eklediğinizden emin olun.
En son ne zaman bir yolculuğa çıktınız? Yeni bir mutfak denemeye ne dersiniz? Ya da dans dersi mi alıyor? Veya farklı bir egzersiz mi yapıyorsunuz? Bazen bu, tek başına yeni bir şey denediğinizde birbirinizin bağımsızlığını desteklemek anlamına gelir. Evet, siz bir çiftsiniz, ama aynı zamanda kendi ihtiyaçlarınız ve ilgi alanlarınız olan bireylersiniz.
Yeni aktivitelere giriş hayatınız sadece ilişkiniz için değil, kendiniz için de canlanacak.
9. Sosyal Çevrenizi Genişletin
Çoğunlukla çocuklar evde yaşarken, bir çiftin sosyal çevresinin çoğu anne-babalar, öğretmenler, spor koçları ve benzerlerinden oluşur. Her şey çocukların etrafında dönüyor.
Ancak, tüm çocuklar üniversiteye gidip yuvadan çıktıktan sonra, bu insanlarla artık pek ortak yanınız olmayabilir. İnsanlar sosyal yaratıklardır. Hepimizin ilişki kuracak arkadaşlara ihtiyacı var. Çık dışarı ve kıdemli topluluğunuzda aktif olun yeni arkadaşlıklar kurmak için. Evliliğiniz fayda sağlayacak.
Mutlu Bir Kıdemli Evlilik İçin Yeni Kursunuzu Planlamaya Başlayın!
Bir ilişkiyi canlı ve eğlenceli kılmak için gereken işten bunalmış hissediyor olabilirsiniz. Merak etmeyin! Her hafta, hatta her ay ilişkinizin bir alanını ele alarak başlayabilirsiniz. O zaman oradan gerektiği gibi gidebilirsiniz.
İkiniz ilişkinizi yeniden canlandırdığınızda ve yeni çift becerileri kazandığında, boşanma mahkemesinden uzak durma olasılığınızı artırırsınız. Bunun yerine, yıllarca süren tatmin için yeni bir olgun aşk yolunda ilerleyeceksiniz!