17 Günlük Diyet
Bu Diyet Aldatmacasına Düştünüz mü?Sayfa 1/2
Dr. Mike Moreno’nun yeni kitabı, The 17 Günlük Diyet 'Dr. Phil'de görüldüğü gibi' in bir başka örneğidir, sanki bu onu bir şekilde meşru kılar. Bana 'scientology.com'da görüldüğü gibi' diyebilirler de.
Sana ilk yaptığımı söyleyeceğim değil bu kitabı oku, ama mecbur değilim.
Nedeni basit: Diyelim ki, güneşin dünyanın etrafında nasıl döndüğü hakkında bir kitap yazdığınızı söylüyorsunuz.
Diyorum ki, saçmalık öyle.
Nasıl biliyorsun diyorsun? Kitabımı okumadın.
Diyorum ki, iyi araştırılmış bir tezi binlerce dipnotla tutkuyla savunabilirsin ve bu yine de saçmalık olurdu.
Orada. Belki bu, en az bir cahil internet yorumcusunu susturur.
Dr. Moreno'nun ehliyetinin olması (o bir aile hekimi) olması veya kitabında Elvis French'in bir sasquatch'i öptüğüne dair fotoğraflı kanıtlar olması umrumda değil. Söyleyebileceği, yazabileceği veya alıntılayabileceği hiçbir şey evrenin fiziksel yasalarını değiştirmeyecektir.
Çünkü tam olarak bahsettiğimiz şey bu: fizik.
Moreno tıp doktoru olabilir ama matematikte berbat. Donald ve Daffy pisliklerinden oluşan bir havuzun derinliklerine inen ilk tıp doktoru kesinlikle o olmayacaktı.
Moreno'nun şarlatan olduğunu söylemiyorum. Bunun yerine, onun bir yılan yağı satıcısı olduğunu ve satacak yeni bir şeyi olmadığını söylüyorum. Web sitesindeki iki dakikalık videoda 17 Günlük Diyet hakkında bilmem gereken her şeyi öğrendim.
O sadece saçmalık satmak için duygusal bir tepki uyandıran bir sayı kullanan başka bir adam. Jorge Cruise bunu yaptı Sabah 8 Dakika ve 3 Saatlik Diyet, ve muhtemelen hepiniz 6 Second Abs makinesini duymuşsunuzdur. Ve Tim Ferriss'in epik gerizekalı vardı The 4 Saatlik Vücut (sadece dört saatlik toplam halterle 28 günde 34 kilo kas kazandığını iddia etti).
Evet beyler, yılan yağı satıcısı hayatta ve iyi durumda ve hala sağlık ve fitness işinde.
Ancak yeterli önsöz, bu kitabın videosundaki kilo verme iddialarını parçalara ayırmak için biraz matematik ve fizik kullanalım.
Bir diyet gurusu özenti size ne söylerse söylesin, Kilo kaybı, kalori cinsinden kaloriye karşı çıkan kalori ile ilgilidir . Birisi bunu çürütebilseydi, termodinamiğin birinci yasasını çürütürdü - enerjinin nasıl yaratılabileceği veya yok edilemeyeceği ile ilgili olanı (bir kalorinin bir enerji birimi olduğunu unutmayın). Bunu yapabilselerdi, fizikte Nobel Ödülü kazanacaklardı. Ve Moreno'nun bu onuru taşıdığına da inanmıyorum.
Dr. Moreno, 17 günün vücudunuzun sağlıklı bir şekilde sürdürülebilir bir şekilde kilo verebileceği bir zaman dilimi olduğunu iddia ediyor. Hangi evrende? 17 günde büyük miktarda kilo vermek, değil sağlıklı ve kesinlikle sürdürülebilir değil. Çoğu durumda, başlamak bile mümkün değildir.
Örneğin, Moreno’nun videosunda 17 günde 10 kilo verdiğini iddia eden Rebecca var. Bu, ancak ergen bir su aygırı kadar ağırlığa başlarsanız mümkündür ve Rebecca su aygırı değildir.
Onu sadece göğsünden yukarısını görebilirsin, ama vücudunun gördüklerine bakıp yüzüne odaklandığında, bu kadının ne kadar büyük olursa olsun, 200 kilodan fazla (muhtemelen çok daha az) başladığına dair hiçbir gösterge yok. a ** is.
Öyleyse, 200 ağırlığında olduğunu ve hareketsiz olduğunu varsayalım. Demek istediğim, tabii ki onun gibi bir ** var. Yaklaşık yaştaki hareketsiz bir dişi günde yaklaşık 2.000 kalori yakar ve beyni olan hiçbir doktor günde 1.200 kalorinin altına düşmesini tavsiye etmez. Ancak diyetin içeriği ne olursa olsun, o kadar acıkırdı. Yine de haykırdı, hiç aç olmadığımı fark ettim. Öyleyse, dürüst olmak gerekirse, günlük kalori alımını 1500'e çıkarmalıyız.
Rebecca'nın atlamadan sonra 17 Günlük Diyet'i nasıl çalıştırabileceğini öğrenin ...Sonraki Sayfa