Image Gerd Altmann
Anlatan: Marie T. Russell
Fiziksel dünyada, şeylerin bir geçmişi ve geleceği, bir başlangıcı ve bir sonu vardır. Örneğin, ofisimde, elli yılı aşkın süredir sahip olduğum masamda bir sandalyede oturuyorum. Bir noktada, bu sandalye sadece birinin kafasında bir fikirdi. Onu tasarladılar ve daha sonra ahşap, kumaş ve metal gibi malzemelerden tasarlandı ve inşa edildi.
Doğal ömrünün ne kadar süreceğini bilmiyorum. Arkama yaslandığımda gıcırdıyor, muhtemelen düzeltebilirim. Bir noktada, sandalyeye ne yaparsam yapayım, onu rahat ettirmek için yeterli olmayacak ve doğal ömrünün sonuna ulaşacak. Sonra ne? Çöp sahasına mı atılacak? Geri dönüştürülmüş veya yeniden tasarlanmış mı? Bilmiyorum ama şunu biliyorum…
Her şeyin bir başlangıcı ve sonu vardır, insanlar da dahil olmak üzere değişkenlik gösteren kullanılabilir bir yaşam süresi. Tasarımımız ebeveynlerimizin DNA'sından, yetiştirilme tarzımızdan, yaşam seçimlerimizden ve çevremizden etkilenir. Yaşayacağınız belirli bir yılınız var. Bunu bilerek ve tasarımınız, mühendisliğiniz ve yapınız göz önüne alındığında, ne kadar dayanacağınızı ve hayatınızı uzatmak için neler yapabileceğinizi düşündünüz mü?
Geleceğiniz Nasıl Görünüyor?
Bir sandalye yıldan yıla veya on yıldan on yıla çok fazla değişmez, ancak insanlar değişir. Her zaman sürecin içindeyiz. Değişen koşulları karşılamak için gelişmek için elimizden gelenin en iyisini yapabiliriz ve ağrımaya başlayan yaşlanan eklemler gibi kötüleşen koşulları durdurmaya veya tersine çevirmeye çalışabiliriz. Ne kadar ay ve yıl kalmış olsa da zamanınızı sizin için önemli olan şeyleri yaparak geçirdiğinizden emin olmak için ne yapıyorsunuz?
Yeni bir sandalye alabilirdim ama 81 yaşında, sandalyemi tamir etmeye çalışmaktan daha büyük önceliklerim var ve o kadar iyi çalışıyor ki, onu değiştirmeyeceğim. Düzeltmem, onarmam ve hatta değiştirmem gerekenler yaşlanan vücudumla ilgili. Belki yeni bir diz veya kalçaya ihtiyacım olduğu bir zaman gelecek. Baypas ameliyatının bir parçası olarak bazı atardamarları değiştirdim ve prostat kanserimi bir dizi proton tedavisi ile ele aldım. Egzersiz yapmaya, iyi beslenmeye ve stresi yönetmeye devam ediyorum, ancak yirmili yaşlarımın başında, ülke çapında otostopla dolaşırken ve genellikle kahve, bolonya sandviçlerinden başka bir şey tüketmediğim zamanlarda yaptığımdan kesinlikle daha fazlasını yapmak zorundayım. ve devam etmem için süt - ya da günde sekiz, dokuz ya da on saat fiziksel emek.
Gıcırdayan koltuğum ve sağlığımın kötüye gitmediğinden emin olmak için doktorlarımla randevularım bana sahip olduğum sınırlı zamanı hatırlatıyor ve benim için en önemli olan şeye odaklanmama yardımcı oluyor.
Yeni Öncelikler
Zamanım ve ilgim için otuz yıl önce evet diyeceğim talepler alıyorum ama şimdi önceliklerime uymuyorsa pişmanlık duymadan geri çeviriyorum. Hayatımın son bölümünde olduğumu hissetmek özgürleşiyor çünkü zamanımın sınırsız olduğu fikrine dayanarak seçimler yapmıyorum, böylece onu insanlara ve uğraşlara vermek için durmadan, “Gerçekten böyle miyim? zamanımı geçirmek ister misin?”
Yorucu veya sıkıcı bulduğunuz etkinliklere “hayır” demekte zorlanıyorsanız, bugünden başlayarak kendinize yeni bir gelecek tasarlamaya dikkat etmeye başlamadan önce onlara ne kadar daha zaman ayıracaksınız?
Belki benim sandalyem gibi yaşlanma ve bozulma belirtileri gösteriyorsunuz. Ve belki de ypu, sağlıklı kalmak için yapmanız gerektiğine inandığınız şeyi yapmak için harcadığınız zamanın altında ezilmemek için kendinizi düzeltiyor veya yeni sınırlamalarınızla yaşıyor. Eğer öyleyse, sağlığınızın hikayesini değiştirebilmek için vücudunuzun size verdiği mesajları da dinliyor musunuz?
E-posta ile son alın
Zamanınızın sınırlı olduğuna dair uyarılarına kulak veriyor musunuz, bu nedenle yapılacaklar listenizdekileri halletmek istiyorsanız, mutluluk ve tatmin duygusuyla yaşamak istiyorsanız, daha bilinçli seçimler yapmayı düşünmek isteyebilirsiniz?
Vücudunuzu dinliyor ve onunla ilgileniyorsanız, yapmanız gerektiğini bildiğiniz şeyleri (egzersiz gibi) yapmak için daha fazla zaman ayırmanın ve isteğe bağlı olan ve bu da size saatin dolduğunu hissettiren şeylere daha az zaman ayırmanın yollarını düşünebilir misiniz? çok hızlı mı gidiyor?
Salgın, birçok insanı yaptıkları seçimlere uyandırdı. Hayatınızda büyük bir değişiklik yapmak için önünüzde yeterince iyi seçeneğiniz olmadığını düşünebilirsiniz, ama bu gerçekten doğru mu?
Her zaman belirli bir yere seyahat etmek, bir anı yazmak veya birine akıl hocalığı yapmak gibi bir projeyi tamamlamak ya da uzak hedefiniz ne olursa olsun, sizi bu hayali gerçeğe dönüştürme sürecine başlamaktan alıkoyan nedir?
Bugün küçük bir şekilde başlayamaz mısın?
Değişmek için asla geç olmadığına inanıyorum. Bu inanca açık olabilir misiniz?
Değişim Kaynakları
Bazen, çok arzu edilen bir değişikliği gerçekleştirmek için ihtiyacınız olan şey zaman, enerji ve para kaynaklarıdır. Hangi kaynakların sizin için mevcut olduğunu araştırmak için mümkün olan her yolu tükettiğinizden emin misiniz?
Bazen ihtiyacınız olan şey iyimserliktir. Sadece daha az kaynağı olan birinin yapmak istediğiniz şeyi yapmasını görmek için bir hedefe ulaşmaktan vazgeçtiniz mi? Diğer kişiye karşı kıskançlık besleyebilirsiniz, ancak neden kendi engellerinizi aşmanız için engellerini nasıl aştığını keşfetmeyesiniz?
Bazen ihtiyacınız olan şey yaratıcılık ve esnekliktir. Belki de hayal ettiğiniz şekilde hedefinize ulaşmanın zamanı geçmiştir ama belki de ona ulaşmanın başka bir yolu vardır. Yıllarca özlem duymanıza rağmen bir göl evine sahip olmayabilirsiniz. Ama belki de göl evlerinde sahip olmadan zevk alarak daha fazla zaman geçirebilir, kaynaklarınızı akıllıca kullanarak bunu gerçekleştirmenin yollarını bulabilirsiniz. Yaratıcılık ve esneklik, daha önce düşünmediğiniz hikayenizi değiştirmenin yollarını bulmanıza yardımcı olabilir.
Bazen ihtiyacınız olan şey daha fazla zamandır, ancak hepimize bir günde aynı sayıda saat ve dakika tahsis edilir. Yapmak istediğini söylediğin şeyi yapıyor olsan da, yapman gerektiğini düşündüğün bir şeyi yapmakla meşgul olsan da zaman geçiyor.
Daha Fazla Farkındalıkla Yaşamak
Sizi daha tatmin edici bir yaşam sürme ve zamanınızı daha bilinçli bir şekilde kullanma potansiyelinize uyandırmak için koltuğunuzun gıcırdamasını veya yaşlanmayla ilgili sağlık sorunlarını beklemeniz gerekmez. Bunu şimdi yapmayı seçebilirsiniz. Erteleyecek misiniz yoksa zamanınızın ve programınızın sorumluluğunu almaya mı başlayacaksınız?
Dünya üzerindeki zamanınızın sınırları konusunda daha bilinçli yaşamaya hazırsanız, seçimlerinizi yaparken ve geçmişte yaptığınız seçimler hakkında daha bilinçli olmak için bugün ne yapabilirdiniz? iyi çıktı?
Öncelikleriniz olduğunu söylediğiniz şeylere daha fazla zaman ayırmak için ne yapabilirsiniz?
Hayatınızda dikkatinizi çeken ama alamadığınız ne var?
Yarın bugün başlıyor. Değiştirmek için ne yapabilirsiniz ve kendiniz için yeni bir gelecek tasarlamak ve onu hayata geçirmek için ne kadar hızlı harekete geçeceksiniz?
Telif hakkı 2021, Carl Greer'e aittir. Her hakkı saklıdır.
Bu Yazarın Kitabı
Kravat ve Jaguar: Hikayenizi değiştirmenize ve tatmin bulmanıza yardımcı olacak bir anı
Carl Greer, Doktora, PsyD
Daha bilinçli seçimler yapma ve tamamen uyanık yaşama cesareti arayan herkes için zorlayıcı bir okuma, Kravat ve Jaguar kendini keşfetmeyi teşvik eden, düşündürücü sorular içeren bir anı kitabıdır. İşadamı, hayırsever ve emekli Jungçu analist ve klinik psikolog olan yazar Carl Greer, bireyselleşme ve kişisel dönüşüm için aydınlatıcı bir yol haritası sunuyor.
Manevi uygulamaları hakkında yazıp, kırılganlıkları üzerine düşünerek, amaç ve anlam özlemlerini onurlandırmaktan, kişilerarası alemlere yolculuk etmekten, hayatını yeniden icat etmekten ve Pachamama'ya, Toprak Ana'ya derin saygıyla yaşarken kendini başkalarına hizmet etmeye adadığını anlatıyor. Anıları, kendini keşfetme gücünün ilham verici bir kanıtıdır. Carl Greer'in öğrendiği gibi, başka birinin sizin için yazdığı bir hikayede kapana kısılmış hissetmek zorunda değilsiniz.
Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Carl Greer, Doktora, PsyD, emekli bir klinik psikolog ve Jungçu analist, bir iş adamı ve şamanik bir pratisyen, yazar ve hayırseverdir, 60'tan fazla hayır kurumuna ve 850'den fazla eski ve şimdiki Greer bilim adamına fon sağlamaktadır. Chicago CG Jung Enstitüsü'nde ders verdi ve Replogle Danışmanlık ve Refah Merkezi'nde görev yaptı.
Yaptığı şamanik çalışma, Kuzey Amerika ve Güney Amerika yerli eğitimlerinin bir karışımından alınmıştır ve Jung'un analitik psikolojisinden etkilenmiştir. Perulu şamanlarla ve görev yaptığı Dr. Alberto Villoldo'nun Işık Bedeni İyileştirme Okulu aracılığıyla eğitim aldı. Güney Amerika, Amerika Birleşik Devletleri, Kanada, Avustralya, Etiyopya ve Dış Moğolistan'daki şamanlarla çalıştı. O en çok satan, ödüllü yazar Hikayeni Değiştir, Hayatını Değiştir ve Sağlığınızın Hikayesini Değiştirin. Yeni kitabı, bir anı başlıklı Kravat ve Jaguar.
Daha fazla bilgi edinin CarlGreer.com.