Daha çabuk doyabilmem için midemi nasıl küçültebilirim ameliyatsız?
En İyi Kız Görüşü
Sana önericeğim ilk şey genel olarak kullandığın tabakların daha küçüğünü kullan yani porsiyonlarını küçült. Kesinlikle üç öğünü atlama aç kalmak çünkü mideyi küçültmek yerine bir anda patlama yaşattırıyor. Su iç hani aklına geldikçe iç çünkü bazen susuzluktan dolayı mide açlık sinyalleri veriyor. Kendini ne aç bırak ne de çok tok ortası kararında oluyor. Bol kilo vermeler kalori yakmalar :)1