Dermatologlar, kadınların stres faktörleri nedeniyle daha fazla saç dökülmesi yaşadığını söylüyor. Fransız bilim adamları, kadınların yüzde 90’ının saç dökülmesini yavaşlattığını ve yüzde 87’sinin cevizde bol miktarda besin alımını artırarak altı ay içinde daha kalın ve daha dolgun saçlar bildirdiğini keşfetti. Foxhall Dermatology’den dermatolog Stephen Suah, “Cevizdeki Omega-3’ler serbest radikalleri azaltır, kafa derisindeki iltihabı azaltır ve saç dökülmesini yavaşlatır” diyor. Rx’i: Günde 7 ceviz. Kan basıncı bonusu: Bir Penn State araştırması, ceviz yemenin strese karşı fiziksel tepkimizi çok etkili bir şekilde bastırdığını, günlük bir avuç dolusu kan basıncımızı üç puan düşürdüğünü buldu – stresli olsak bile! tipik olarak stresli olaylardan üç ay sonra ortaya çıkar – ancak İngiliz araştırması, sandal ağacı kokusunun, tek bir hafta içinde foliküllerdeki saç büyüme hormonlarını yüzde 30 artırarak süreci tamamen engelleyebileceğini öne sürüyor. Dr. Suah, “Saç derisinin koku alıcıları vardır ve sandal ağacı ile karşılaştıklarında, bunu saçları büyütmek için bir işaret olarak yorumluyorlar gibi görünüyor.” Beyni sakinleştirmede yatıştırıcılar, ancak yan etkileri yoktur. Biberiye, stres hormonlarının foliküllere saldırmasını, ilaç minoksidilden bile daha iyi durdurur – ve yan etkileri yoktur! Araştırmalar, deneyenlerin yüzde 44’ünün düzensiz saç dökülmesinin yeniden büyüdüğünü gördüğünü gösteriyor. İpucu: Yatmadan hemen önce kafa derisine birkaç damla biberiye esansiyel yağı püskürtün. Stres kırıcı bonus: Biberiye kokusu, stres hormonu kortizolünü dakikalar içinde yüzde 23 düşürür! Bu makale ilk olarak basılı dergimizde yayınlandı.
- Yeni Çalışma Alzheimer Hastalığı ve Uyku Apnesi Arasında Bağlantı Buldu
- Diyabeti Önleme veya Yönetme – Bilmeniz Gereken Her Şey