Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Eger kronik baş dönmesi şikayetiniz varsa doktorunuza görünün. Eğer ataklar uzun suruyor ya da sık sık tekrarlanıyorsa bu bir iç kulak iltihabı, kardiyak aritmi, yüksek tansiyon yada başka ciddi bir sorunun belirtisi olabilir.Ara sıra meydana gelen ataklar için faydalı olabileceği kanıtlanmış bazı bitkileri aşağıda bulacaksınız.
Zencefil (Zingiber offidnale):
Zencefil baş dönmesiBinlerce yıl önce, Çinli denizciler deniz tutmasına karşı zencefil kökü çiğnerlerdi ve sefere çıktıklarında zencefil aynı zamanda onlar için bir ilaçtı. Modern bilim bu antik çağ ilacı hakkında anlatılanların büyük kısmının doğru olduğunu göstermiştir.
Bahriyeli öğrencilerden oluşan 80 kişilik bir grup ¡1 ılı de yapılan bir araştırmada, deniz tutması semptomlarının baş dönmesi dahil ortaya çıkmasından kısa bir süre önce verilen bir gram (yarım çay kaşığından daha az) zencefilin, semptomları %38 oranında kusma sıklığını ise %72 oranında azalttığı gözlemlenmiştir.
Daha öncesinde karada yapılan bir çalışma, verilen bir gram zencefilin vertigo ve araç tutmasına karşı, standart ilaç olan dimenhidrinalten (dramamine) çok daha etkili olduğunu ortaya koymuştur.
Araç tutmasını önlemek için, hareketten 30 dakika önce kapsül, semptomların ortaya çıkmaya başlamasıyla da bir yada iki kapsül zencefil alın ve bunu her dört saatte bir tekrarlayın" diye bir tavsiyede bulunuyor Dr. Varro Tyler. Zencefil kapsüllerini sağlıklı ürünler satan gıda dükkanlarından temin edebilirsiniz. Prol rew Weil'e göre aynı zamanda zencefil çayı yapıp içebilir yada dilimlediğiniz taze zencefili şekere bulayıp yiyebilirsiniz de.
Ginko (Ginkgo biloba):
Gingko Biloba baş dönmesi(Ginko özütü Avrupa'da vertigo için yaydın olarak reçete edilmektedir. Fransa'da kronik vertigo hastası 70 kişi ile yapılan bir araştırma, ginko verilen deneklerden % 47'sinin daha iyiye gittiği gözlemlenmiştir.Günde 60 ila 240 gram arasında miktarlarda ginko kullanabilirsiniz fakat bundan daha yüksek dozlar almayın. Aşırı dozlarda kullanılması halinde, ginko diyare, sinirlilik ve huzursuzluk gibi yan etkilere neden olabilmektedir.
Balkabağı (Cucurbita pepo):
Bal kabağı baş dönmesiTanıdığım bazı herbalistler kabak çekirdeğinin baş dönmesine birebir olduğunu iddia etmektedirler. Kğer bu ilacı kullanmaya karar verirsem, tercihim kabak çekirdeği yağı olur.
Çeşitli bitkiler :
Tarifin yaratıcısı olarak, Mide Yatıştıran Çayıma hütün bu anti-baş dönmesi otları ve birkaç tane tat verici bitki karıştırmaktan kendimi alamıyorum. Dört çay kaşığı zencefil ile birer hitam dövülmüş kabak çekirdeği, kereviz tohumu, Papatya çayı, rezene, portakal kabuğu, Nane ve kıvırcık nane ile karıştırıp 15 dakika demleyin.