Sakalınızın hızlı uzaması için ne yapabilirsiniz?
Yüz kıllarınızın uzamasını hızlandırmak için dünyaca ünlü berberlerin birçok tarifi mevcut.
Meyve
90 kalori civarında meyve yemelisiniz. Bu yaklaşık 1 büyük elma, bir muz, bir armut, 20 tane üzüm, bir portakal, 5 kayısı, 200 gram karpuz veya kavuna tekabül ediyor. Meyveyi yemeğin hemen ardından yemek en iyisi. Aksi halde çok fazla yiyip kilo alma riskiniz olur. Taze, organik meyveleri bütün olarak veya suyunu sıkarak yulaf lapası, püre, mus ve benzerlerine ekleyerek tüketin. Meyve, sindirim sisteminize yardımcı olmanın yanı sıra genel vücut sağlığınızı iyileştiren ve yüz kıllarınızı geliştiren pektin içerir. C vitamini de bağışıklığınızı güçlendirir.
Sağlıklı beslenme
İşte sağlıklı beslenmenin temel kuralları.
- Günde 5-6 kez yiyin. Her öğün en fazla 300 kalori olmalı. Böyle beslenmek, geleneksel günde 3 öğün beslenmeye göre vücuda daha faydalıdır.
- Gıdalarınızın glisemik endeks ve kalori değerlerini göz önünde bulundurun.
- En fazla protein ve lifi hayvansal olmayan gıdalardan aldığınızdan emin olun.
- Hazır gıdalardan, tatlı hamur işlerinden ve yağlı yiyeceklerden uzak durun.
- İyodin, sakalınızın uzamasını aktive eden maddelerden biridir. Deniz yosununun yanı sıra iyodin içeren doğal takviyeler tüketin.
- Alkol, kahve ve diğer psiko-uyarıcıları azaltın.
Kişisel hijyen
Sakalınızın hızlı uzamasını sağlamak için yüzünüze iyi bakın. Cildinizin fazla kurumasına ve pullanmasına izin vermeyin. Yüzünüzü losyon ve sıvı vitamin ürünleri kullanarak nemlendirin. Okaliptüs yağı da hızlı kıl uzamasına katkı sağlar. Bu maskeler de çok faydalıdır.
- Yağlı ciltler için – yaban mersini, papatya suyu, aynısafa çiçeği, adaçayı ve civanperçemi bazlı maskeler.
- Kuru ciltler için – gül yaprakları, nane, papatya, ıhlamur ve kuşburnu bazlı maskeler.
Malzemeleri eşit miktarda yaban mersini yağıyla karıştırın ve yüze uygulayın.
Sakalınıza iyi bakmak için kıl uzamasını hızlandıran ürünler de almanız gerek. Dünya çapındaki berberler PlatinusV serumu öneriyor. Düzenli kullanırsanız doğayı kandırabilir ve sakalınızın 2-3 kat hızlı uzamasını sağlayabilirsiniz. Ürün, erkek fizyolojisi göz önünde bulundurularak tasarlandı. Serum içeriği sadece sakalları hızlı uzatmakla kalmıyor, başınızdaki saç kaybını da önlüyor. Bu nedenle ürünü hem yüz hem de kafatasınızda kullanabilirsiniz.
Yaşam tarzı
Bu kısım kolay. Aktif olun. Alkol ve tütün tüketimini azaltın. Günde en az 8 saat uyuyun. Stresten uzak durun ve fazla endişelenmemeye çalışın. Bunlar kıllarınızın yavaş uzamasına ve kolay kırılmasına neden olur. Kalın yüz kıllarına sahip olan çoğu erkek duygularını kontrol altında tutanlardır. Bunu yapmayı öğrenmek için psikolojik edebiyat eserleri okuyabilir, özel atölye çalışmalarına katılabilirsiniz. Güç eğitimini de unutmayın. Bu, testosteron üretiminizi artıracak. Bu hormon bıyık ve sakalınızın daha hızlı uzamasına yardımcı olur.
Görünümünüze dikkat etmek önemlidir. Sakalınızın ne kadar uzun veya kalın olması fark etmeksizin onu düzenli olarak şekillendirilmiş tutmak, yıkamak ve fırçalamak gerekir. Çünkü bıyık ve sakalınız sadece sizi mutlu etmekle kalmayıp etrafınızdakilere de keyif vermelidir!