By Chaz Thorne
“Ailemde gerçekten, benim kültürümde boşanmak kabul edilemez. İki ailenin bir araya gelmesini temsil ettikleri için düğünler çok önemlidir. Ve evlilik dağıldığında… Pekala, diyelim ki çok utanç verici sayılıyor. Bunu aileme anlatmam aylarımı aldı. "
- Ravi
En sevdiğim yazarlardan biri olan Brené Brown, eserlerinde utanç konusunu kapsamlı bir şekilde ele alıyor.
Brown, suçluluk ve utanç birbirine benzese de oldukça farklı olduklarını belirtiyor. Ve utanç çok daha yıkıcıdır.
Suçluluk, kötü bir şey yaptığın hissidir. Utanç, kötü olduğun duygusudur.
İlişkilerde bozulmalar olur. İlişki gerçekten bittiyse, kendinizi affetmeniz ve yolunuza devam etmeniz gerekir. Ayrılığınızın etrafında utanç duymaya devam etmek sizi mahveder.
Biz erkeklerin neden olduğu utanç, zayıf olarak algılanıyor. İlişkinizin sona ermesiyle ilgili olarak, bu, yeterince uğraşmadığınız düşünceleri içerebilir ve sonuçta başarısız olmasının nedeni budur.
Öncelikle, ne hissettiğinin utanç olduğunu belirlemelisin ve utancın ortaya çıkabileceği üç yaygın yol var. Uzaklaşan , geri çekerek diğerlerinden doğru hareket bir halk zevktir olmaya çalışarak sağlıksız ilişkiler ve diğerlerine karşı hareket onları yıkıcı tarafından. Bu davranışları çocuklarınıza veya hayatınızdaki herhangi birine karşı gösteriyorsanız, büyük olasılıkla utançla karşı karşıya kalıyorsunuz.
İkincisi, utancı paylaşmanız gerekir . Suçluluk ya da utanç değil. Utanç . Ona adıyla hitap etmek, gücünün bir kısmını elinden alıyor.
Üçüncüsü, biraz kendine şefkat göstermeniz gerekir . Bu özellikle kendi iç konuşmamız için geçerlidir; Utanç hissettiğimizde kafamızın içinde tetiklenen o ses. "Sen bir salaksın." Şu anda aptal gibi konuşuyorsun. "Her zaman her şeyi mahvediyorsun." Buradaki genel kural, gerçekten değer verdiğiniz biriyle konuştuğunuz gibi kendinizle konuşmaktır. Muhtemelen her beş dakikada bir onlara pislik demiyorsunuz (eğer öyleyse, BAŞKA problemleriniz var). Önem verdiğin birine yapmayacaksan, neden kendinle bu şekilde konuşuyorsun?
Birinci bölümü buradan okuyun:Boşanma Sonrası Suçluluk, Utanç ve Öfkenin Üstesinden Gelmek
Ve The Good Men Project'ten daha fazlası:Bekar Bir Baba Olarak İlk Yılınız Bu 14 Özelliğe Sahip Bir Erkekle Asla Evlenmeyin
Hikaye daha önce The Good Men Project'te yayınlandı .
Ödüllü film yapımcısı, kurumsal stratejist ve seri girişimci Chaz, singledadsaresexy.com aracılığıyla diğer yalnız babalara hayat kesmek ve tavsiyeler sunar .
Dört yıldır İngilizce öğretiyorum. Bu dört yıl içinde insanlar bana çalışmalarını düzeltmekten konuşma ve makale yazmaya kadar her türlü taleple geldiler.
Empati, bir başkasının durumu, zihni (düşünceleri) ve hissi (duyguları) hakkında farkındalık eylemi/sürecidir. Başkalarının bakış açısını anlama kapasitesidir.
Altı yıl sonra ilk kez geri döndüm. Bunu ne kadar zamandır beklediğimi size anlatamam.
The 3D Blockchain, Airdrop Incoming ve Mainnet is Live gibi gönderilerdeki CORE airdrop hakkındaki bilgilerin tümü aynı airdrop olayına atıfta bulunuyor. Bu gönderi, daha fazla ayrıntı sağlamanın yanı sıra bu bilgileri sentezler.
"En sıcak aşk, en soğuk sona sahiptir." — Yunan filozofu Sokrates “Aşk, iki bedende yaşayan tek bir ruhtan oluşur.
COVID-19 salgınının Grand Rapids şehri ve sakinleri üzerinde derin bir etkisi oldu. Virüs 2020'nin başlarında ilk ortaya çıktığında, topluluktaki birçok kişi başlangıçta ciddiyetine ve yayılmasını kontrol etmek için katı önlemlere duyulan ihtiyaç konusunda şüpheciydi.