Tıp dilinde Dispne denilen nefes darlığı önemli bir hastalığın belirtisi olabilir. Spor yaptıktan, koştuktan veya yorucu bir is yaptıktan sonra nefes darlığı normal sayılabilir. Ancak ortada neden yokken nefes darlığından şikâyet etmek mutlaka üzerinde durulması gereken bir konudur. Çünkü kansızlık, kalp hastalıkları, mide hastalıkları, bronşit, tiroit bezinin büyümesi, akciğer hastalıkları, zatürree, astım, zehirlenme, şişmanlık, nefes darlığına neden olabilir. Nefes darlığından şikâyet edenlerin sigarayı kesinlikle bırakmaları, ağır yemekleri de terk etmeleri gerekir. Önemli bir hastalıktan kaynaklanmayan nefes darlığını tedavi etmek amacıyla aşağıdaki reçeteler uygulanır.
Gerekli Malzemeler: Ispanak, su.
Elma.
Hazırlama: Dört bardak suya yarım kilogram temizlenmiş ıspanak konur. Haşlandıktan sonra süzülür. Ispanağın tamamı yenir.
Elma akciğerlere oksijen taşıyan mucizevi bir meyvedir. gün içerisinde yenilecek olan beş altı adet elma nefes darlığında çok faydalıdır. ayrıca yine kabuğu soyulmamış bütün elmalara her birine dört beş adet kuru karanfil saplanarak o şekilde az su ile şeker katılmadan pişirilip yenirse nefes darlığı ve astımda çok faydalı olur.