Bu makale editörler ve araştırmacılardan oluşan, makalenin doğruluğu ile kapsamlılığını onaylayan, eğitimli bir ekip tarafından ortaklaşa yazılmıştır.
wikiHow’ın İçerik Yönetim Ekibi, yüksek kalite standartlarımızı sağladığından emin olmak için, editör ekibimizden gelen her çalışmayı dikkatli bir şekilde denetler.
Bu makalede atıfta bulunulan 25 referans vardır ve bu referanslara sayfanın sonunda ulaşılabilir.
Bu makale 5.208 defa görüntülenmiştir.
Yanakların çökükse daha genç bir görünüm elde etmek için onları dolgunlaştırmak istiyor olabilirsin. Dolaşımı ve esnekliği artırmak için yanak kaslarına masaj yapmayı dene veya cildini nemli bir ışıltı için beslemek ve yumuşatmak için doğal bir tedavi uygulamayı düşün. Çoğu doğal teknik yanaklarını fiziksel olarak daha dolgun yapmazken cildini daha pürüzsüz ve sıkı hâle getirebilir. Yüzünü yuvarlaklaştırmak ve elmacın kemiklerini çıkıntılı hâle getirmek için birkaç makyaj tekniğini dene. Yanakların dolgun ve canlı göründüğünde sık sık gülümsemeyi unutma.
Adımlar
Yöntem 1 / 4:
Kan Dolaşımını İyileştirmek
-
1Cildini kaldırmak ve parlatmak için yanaklarına masaj yap. Kendine yüz masajı yaparken parmak uçlarını yanak bölgende yumuşak, dairesel hareketlerle gezdir. Cildini yukarı ve dışa doğru hareket ettirdiğinden emin ol; sarkmaya neden olabileceği için aşağı doğru itmekten kaçın. Elmacık kemiklerine, yanak boşluklarına, burun deliklerinin yakınındaki alana ve yanaklarının alt kısmına, çene hattına odaklan. [1] X Kaynağı araştır
Aslında bu şekilde fiziksel olarak daha tombul yanaklara sahip olmayabilirsin ama bunun gibi nazik bir masaj kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olacak ve yüzüne biraz pembe renk katacaktır.
-
2Yanaklarındaki dolaşımı iyileştirmek için yüz yogası yap. Ağzını geniş bir şekilde aç, üst ve alt dudaklarını ön dişlerini kaplayacak şekilde içe doğru kıvır. Dudaklarını dişlerinin üzerinde gergin tut, ağzının köşelerini dışarı doğru çek. Çeneni de nazikçe öne doğru kaydır. Bu pozisyonda yaklaşık 30 saniye kal. Yanak kaslarında ve ağız bölgende gerginlik hissedeceksin. İşin bittiğinde yüzünü ifadesiz hâline döndür. Bu egzersizi günde 5 kez tekrarla. [2] X Kaynağı araştır
- Yüz yogası uygularken dik otur, göğsünü dışarı çıkar ve vücudundaki gerilimi azaltmak için omuzlarını indir.
- Benzer egzersizler arasında yanaklarını balık suratına benzeyecek şekilde şişirmek ve balon şişiriyormuş gibi yapmak yer alır.
- Bu tekniği uygularsan yanaklarında fazladan yağ veya deri oluşmaz. Bununla birlikte, nazik yüz egzersizi yanaklarındaki dolaşımı uyararak cildinin daha parlak ve dolgun görünmesini sağlayabilir.
-
3Doğal pembe bir renk vermek için yanaklarını sık. Yanaklarının etli kısmını hafifçe sıkmak için baş parmağını ve işaret parmağını kullan. Her yanağı nazik ama hızlı bir şekilde yaklaşık 10 kez sık. Yanaklarını sıkmak onları daha dolgun yapmaz ama yanaklarına daha fazla kan çekerek cildine doğal bir kızarıklık verir. [3] X Kaynağı araştır
Reklam
- Daha parlak, daha pembe yanaklar, renksiz olanlara göre daha genç ve sağlıklı görünür.
- Pembelik yalnızca birkaç dakika sürebilir ama bir fotoğraf çekmeden önce veya ilk izlenim yaratırken kullanmak için harika bir numaradır.
Yöntem 2 / 4:
Topikal Tedaviler Uygulamak
-
1Yanaklarını yumuşatmak ve nemlendirmek için nemlendirici sür. Yanaklarına günlük olarak nazik bir yüz losyonu veya nemlendirici krem sür. Nemli cilde, doğrudan her duştan sonra ve yüzünü her yıkadığında uygula. Cildine nüfuz etmesine izin ver; durulama. Yanaklarını güneşin zararlarından korumak için SPF özellikli bir nemlendirici seç. [4] X Kaynağı araştır
- Gliserin veya vazelin içeren yumuşatıcı bir krem dene. Bu kremler, kuru ve hasarlı cildi yumuşatmak için özel olarak formüle edilmiştir. [5] X Kaynağı araştır
- Nemlendiriciler yanaklarına hacim kazandırmazken kuru cildi yumuşak ve nemli hâle getirerek genel olarak daha sağlıklı, daha genç bir görünüm sağlar.
-
2Yanaklarındaki kolajeni onarmak için gliserin ve gül suyu uygula. Yarım tatlı kaşığı (2,5 ml) gül suyunu 1 tatlı kaşığı (4,9 ml) seyreltilmemiş gliserinle karıştır. Çözeltiyi buzdolabında sakla ve her gece yatmadan hemen önce temiz cilde masaj yaparak uygula. Çözelti yüzünde gece boyunca kalsın ve sabah yüzünü durula. [6] X Kaynağı araştır
- Yaklaşık bir hafta sonra yanak bölgende cildinin daha yumuşak ve dolgun olduğunu fark etmeye başlayacaksın.
- Gliserin, cildi nemli tutar ve hasarlı kolajeni onarmaya yardımcı olurken, gül suyu tahriş olmuş veya kuru cildi nemlendirmeye ve yumuşatmaya yardımcı olabilir.
-
3Cildinin elastikiyetini artırmak için aloe vera jeli kullan. Duş almadan yaklaşık 30 dakika önce aloe vera jelini doğrudan yanaklarına masaj yaparak uygula ve cildinin emmesine izin ver. Veya jeli yüzüne uygula ve yaklaşık 30 dakika sonra ılık suyla durula. [7] X Kaynağı araştır Yanaklarını yumuşatmak ve dolgunlaştırmak için bu işlemi günlük olarak tekrarla.
- Alternatif olarak, her sabah 250 ml'lik bir bardak gıda sınıfı aloe vera suyu içebilirsin. Bunu yaklaşık bir ay dene ve cildinde herhangi bir değişiklik olup olmadığına bak.
- Aloe veradaki E vitamini ve antioksidanlar iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur ve sarkan cildi sıkılaştırmaya yardımcı olabilir.
-
4Cildi yumuşak ve pürüzsüz tutmak için yanaklarına süt ve bal masajı yap. İçindekilerde süt veya bal yazan organik bir yüz maskesi ara. Veya 1 tatlı kaşığı (4,9 ml) sütü 1 tatlı kaşığı (4,9 ml) balla birleştirerek ev yapımı bir tedavi yapın. Bu macunu yanaklarına sür ve durulamadan önce yaklaşık 20 dakika orada beklet. Bunu bir hafta boyunca günde bir kez dene. [8] X Kaynağı araştır
- Daha yumuşak bir cilt için bunun yerine krema veya yoğurt dene. [9] X Kaynağı araştır
- Topikal olarak kullanıldığında bal, cilde nem çeken ve hapseden bir nemlendirici görevi görür. Süt, besleyici proteinler sağlar ve cilt hücresi ve kolajen onarımını hızlandırmaya yardımcı olur. Sonuç olarak, süt ve bal yüz maskesinden sonra cildin daha sağlıklı ve dolgun görünebilir.
- Her gün bir bardak süt içmeyi dene, böylece vücudun onun besinlerinden faydalanır. [10] X Kaynağı araştır
-
5Peeling için karite yağı ve şekerli ovma karışımı kullan. 1 su bardağı (240 ml) erimiş shea yağını ¾ su bardağı (180 ml) toz şekerle karıştır. Bu karışımı katılaşana kadar buzdolabında soğut, ardından ovma işlemini nazik dairesel hareketlerle nemli cilde uygula. Ilık suyla durulamadan önce 5 dakika beklet. İşin bitince cildini kurulamak için yumuşak bir havlu kullan.[11] X Kaynağı araştır
- Şeker nazik bir cilt soyucudur, bu nedenle yanaklarındaki, cildi donuk gösterecek ölü deri hücrelerini temizleyebilir.
- Shea yağı, yağ asitleri ve vitaminler bakımından zengindir; bu nedenle cildini yumuşatmaya yardımcı olabilir. Yanaklarını peeling işlemi yapmadan beslemek istiyorsan sade shea yağı uygulayabilirsin.
- Alternatif olarak, besleyici başka bir ovma karışımı için shea yağını süt, yoğurt veya kremaya kat.
-
6Yanaklarını dolgunlaştırmak için elma ezmesi yap. Elma, cildine fayda sağlayan birçok besin ve vitamin içerir, bu nedenle topikal olarak uygulamak harikalar yaratabilir. 1 tam elmayı doğra ve bir patates ezici veya bir el blenderi kullanarak sos benzeri bir kıvama gelene kadar ez. Bu macunu doğrudan yanaklarına uygula ve ılık suyla durulamadan önce yaklaşık 20 dakika beklet. [12] X Kaynağı araştır
- Elma, antioksidanların yanı sıra doku hasarını ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olabilecek A, B ve C vitaminleriyle doludur. Ayrıca cildinin yumuşak ve dolgun görünmesini sağlayan kolajen ve elastin içerir.
- Meyvenin faydalarını diyetine eklemek için günlük olarak taze elma suyu içebilir, elma yiyebilirsin.
-
7Yanaklarına sağlıklı bir ışıltı vermek için doğal yağlar sür. Yüzünü yıkadıktan sonra yanaklarına birkaç damla yağ damlat ve yağ gece boyunca dursun. Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, badem yağı, çemen yağı veya avokado yağını dene. [13] X Kaynağı araştır
Reklam
- Cildin doğal olarak kendi yağlarını üretse de doğal yağları topikal olarak uygulamak cildinin nemli ve canlı görünmesini sağlayabilir. [14] X Kaynağı araştır
- Diyetine de sağlıklı katı ve sıvı yağlar ekle. Yemekleri zeytinyağı ile pişir, bol miktarda balık ve atıştırmalık olarak fındık ye.
Yöntem 3 / 4:
Makyaj Kullanmak
-
1Hafif bir pudra veya kapatıcı ile yanaklarını dolgun gösteren bir illüzyon yarat. Fondöten, kapatıcı ve sabitleyici pudrayı her zamanki gibi uygula. Ardından, doğal ten renginden 1 ton daha açık olan bir mat pudra tabakasını uygulamak bir pudra fırçası kullan. Bunu elmacık kemiklerine ve çukur bölgelere odaklanarak yanak bölgene uygula. [15] X Kaynağı araştır Veya yanaklarının etrafına doğal cilt tonundan 1 ton daha açık olan bir sıvı veya krem kapatıcı uygula.
- Açık renkli kapatıcıyı, yanaklarını aşağı çeken koyu gölgeleri olan, yüzünün etrafındaki herhangi bir alana uygula.
- Yanaklarının üst kısımlarının iyice öne çıkmasını sağlamak için koyu göz altı halkalarını veya ağzının etrafındaki koyu çizgileri renk düzeltici bir kapatıcıyla ortadan kaldırmayı dene. [16] X Kaynağı araştır
-
2Elmacık kemiklerini pembe ve dolgun görünecek şekilde şekillendirmek için allık kullan. En çok hangi ürünü sevdiğini bulana kadar ışıltılı bir pudra veya krem allık formülü dene. Fondöten, kapatıcı ve pudrayı uyguladıktan sonra aynaya gülümse, böylece elmacık kemiği olarak bilinen yanaklarının en dolgun kısmını bulabilirsin. [17] X Kaynağı araştır Ardından ürünü bu alana uygulamak için bir allık fırçası veya parmak uçlarını kullan. [18] X Kaynağı araştır Allığı, fırçayı açılı tutarak sürmek yerine, elmacık kemiklerini hafif bir şekilde şekillendirmek için stratejik olarak alt ve dış kenarların etrafına sür.
- Yanaklarının doğal olarak kızardığında hangi renge döndüğünü görmek için yanaklarını sık, ardından benzer renkte bir allık seç.
- Allığı yanaklarının veya elmacık kemiklerinin altına kadar yaymaktan kaçın; bu sadece yüzünün daha çökük görünmesini sağlar. [19] X Kaynağı araştır
-
3Dolgun yanaklarına son olarak pırıltılı bir pudra uygula. Yüzüne genç ve doğal görünümlü bir ışıltı katmak için hafif ışıltılı sabitleyici bir pudra seç. Ürünü elmacık kemiklerinin ve yanaklarının üst kısmına sürmek için pudra fırçası kullan. Tüm alanı aydınlatmak ve kaldırmak için göz çevrenin altına kadar sür. [20] X Kaynağı araştır
- Parıltı, ışığı yakalar ve yanakların daha dolgun, daha genç görünür.
- Çok ışıltılı veya parlak şeylerden kaçın; bu yapay görünür ve yanaklarının çöküklüğüne dikkat çekebilir.
-
4Cildini temiz tutmak için her günün sonunda makyajını sil. Asla makyajla uyuma; bu yaşlanma sürecini hızlandırır ve cildinin dengesiz olmasına neden olur. [21] X Kaynağı araştır Bunun yerine, gün içinde kullandığın tüm kozmetik ürünlerini çıkarmak için nazik bir temizleme bezi veya sıvı makyaj temizleyici kullan. Yüzüne nazikçe masaj yapmak ve makyajı silmek için bez veya pamuklu bir ped kullan. Bunu cildini aşağı çekmemek için yukarı ve dışa doğru hareketlerle yap. [22] X Kaynağı araştır
Reklam
- Yüzünü ılık suyla durula, ardından cildini dolgun tutmak için bir nemlendirici uygula.
- Arada bir, cildine nefes alma şansı vermek için bir veya 2 gün makyaj yapma.
Yöntem 4 / 4:
Yanaklarını Şişmanlatmak
-
1Tombul görüntüne ulaşmak için sağlıklı bir şekilde kilo al. Kilon düşükse kilo almak vücut kitleni büyütür ve yanaklarını şişirebilir. Tükettiklerini izlemek için bir gıda günlüğü tut. Başlangıç için, kilo alımını başlatmak adına normalde ihtiyacın olandan 200 kalori daha fazla tüket. Besleyici, kalorisi yüksek öğünlere ve gün boyunca atıştırmaya odaklan, daha fazla kalori almak için de sağlıklı smoothie’ler içmeyi dene. [23] X Kaynağı araştır
- Kilo almaya çalışırken kardiyo antrenmanı yerine güç antrenmanına odaklan.
- Bu süreçte bir beslenme uzmanıyla çalışmayı düşün ve yaşam tarzında değişiklikler yapmadan önce doktorunla konuştuğundan emin ol.
- Yağın hemen yüzünde belirmeyebileceğini unutma. Vücut tipine göre kilo alımını önce vücudunun diğer kısımlarında fark edebilirsin.
-
2Ameliyata bağlı bir değişim için yağ aktarım ameliyatını veya yüz implantlarını düşün. Bu iki prosedürün de senin için uygun olup olmadığını konuşmak için bir estetik cerrahla danışma randevusu ayarla. Yüz yapına ve vücudunda diğer yerlerde ne kadar yağ olduğuna bağlı olarak yanaklarına estetik ameliyatla yağ dokusu aktarılabilir. Yanaklarına tombul bir görünüm vermek için implant ekletmeyi de sorabilirsin. [24] X Kaynağı araştır
- İstediğin yanak konturlarına dair fikirlerini cerraha söyle ki tüm seçeneklerini detaylı bir şekilde konuşabilesin.
-
3Yanaklarını daha küçük bir müdahaleyle şişirmek için deri enjeksiyonu yaptır. Yaşlanmanın belirtileriyle savaşmak için yüzüne eski dolgunluğunu getirmek istiyorsan deri enjeksiyonu veya dolguları için bir estetik cerrahla konuş. [25] X Kaynağı araştır Az miktar gerçek veya sentetik yağ, ince bir iğne kullanılarak yanaklarına enjekte edilebilir. Yanaklarını yuvarlak ve şişkin tutmak istiyorsan başlangıçta ve yıllar içinde birkaç prosedüre girmeye hazır ol.
Reklam
- Cilt enjeksiyonları 6 ay ila birkaç yıl kadar kalıcıdır.
İpuçları
- Topikal yüz tedavileri cildine daha pürüzsüz, daha yumuşak bir görünüm ve ışıltılı bir parlaklık kazandırabilirken yanaklarına hacim kazandırmaz. Sağlıklı bir cilt görünümü ve daha yuvarlak yanaklar istiyorsan bu teknikleri stratejik makyaj uygulaması ile birleştirmeyi dene.
Uyarılar
- Cildinin elastikiyetini kaybetmesine neden olacak sigara ve içki gibi alışkanlıklardan kaçın. Cilt elastikiyetini kaybettikçe daha az esnek hâle gelir ve daha sarkık bir görünüm kazanır, bu da yanaklarının daha solgun görünmesine neden olur.
İhtiyacın Olan Şeyler
Topikal Tedaviler Uygulamak
- Nemlendirici
- Gliserin
- Gül suyu
- Aloe vera jeli
- Süt
- Bal
- Büyük taneli toz şeker
- Shea yağı
- Elma
- Hindistan cevizi, badem, avokado, çemen otu yağları veya zeytinyağı
Makyaj Kullanmak
- Fondöten
- Açık renkli pudra veya kapatıcı
- Parlak sabitleyici pudra
- Allık
- Pudra fırçası
- Makyaj temizleyici
- Nemlendirici
Referanslar
- ↑ https://khoobsurati.com/how-to-get-chubby-and-fuller-cheeks-in-a-week.html
- ↑ https://www.golifeinstyle.com/how-to-get-chubby-cheeks/
- ↑ https://beautyhealthtips.in/tips-to-gain-chubby-cheeks-in-a-week-naturally/
- ↑ https://beautyhealthtips.in/tips-to-gain-chubby-cheeks-in-a-week-naturally/
- ↑ https://www.thecut.com/article/best-face-moisturizer.html
- ↑ https://lifestylica.com/how-to-get-chubby-cheeks/
- ↑ https://www.golifeinstyle.com/how-to-get-chubby-cheeks/
- ↑ https://lifestylica.com/how-to-get-chubby-cheeks/
- ↑ https://beautyhealthtips.in/tips-to-gain-chubby-cheeks-in-a-week-naturally/
- ↑ https://www.golifeinstyle.com/how-to-get-chubby-cheeks/
- ↑ https://beautyhealthtips.in/gain-chubby-face-with-natural-procedures/
- ↑ https://lifestylica.com/how-to-get-chubby-cheeks/
- ↑ https://lifestylica.com/how-to-get-chubby-cheeks/
- ↑ https://www.tinyqualityhomes.org/get-chubby-cheeks-naturally/
- ↑ https://youtu.be/PDxs9dz77es?t=34
- ↑ https://youtu.be/1CUNUZ2OOVY?t=12
- ↑ https://youtu.be/1CUNUZ2OOVY?t=193
- ↑ https://www.byrdie.com/makeup-tricks-that-will-take-years-off-your-face-347057
- ↑ https://youtu.be/1CUNUZ2OOVY?t=399
- ↑ https://youtu.be/1CUNUZ2OOVY?t=343
- ↑ https://www.byrdie.com/sleeping-in-makeup
- ↑ https://www.huffpost.com/entry/sleep-in-makeup_n_2289084
- ↑ https://greatist.com/health/weight-gain-healthy-way
- ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/facial-implants
- ↑ https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical/injectable-fillers-guide/