7 Not, Sonsuz Neşe: Müzik Neden İyi Hissettirir?
Karar oybirliğiyle: müzik; bilime, deneyime, sağduyuya ve tarih ile birlikte hayattaki en güzel şeylerden biridir. Neden bu kadar karşı konulmaz bulduğumuza dair bir yansıma için okumaya devam edin.
Müzik bizi mutlu ediyor. Hayatımızı daha iyi hale getirir.
Tamam, bu klişe bir ifade, hepimizin çocukken içgüdüsel olarak öğrendiğimiz bir şey. En sevdiğimiz şarkıları dinlemek hoş bir deneyimdir, ilgi çekicidir, hareket eder ve bizi heyecanlandırır. Her kültürde müzik, özel günlerde, resmi törenlerde ve ayinlerde önemli bir rol oynar.
İnsanlar neden müziksiz yapamıyor?
Pek çok neden var, ancak burada kendimizi Vespa felsefesine en yakın olanları tartışmakla sınırlıyoruz.
Oynat'a basın ve dinlemeye başlayın!
Müzik Eğlencelidir
Birlikte mırıldanmak, dans etmek, şarkı söylemek… Bunların hepsi hoş, keyifli deneyimlerdir. Canlı bir konser inanılmaz bir enerji, yoğun bir adrenalin, özgürlük ve tatmin duygusuyla doludur. Müzik notalarının insanları bir araya getirme ve güçlü bağlar oluşturma yolu vardır - bir takım ruhu duygusu, ait olma arzusu. Belirli bir müzisyene veya gruba olan sevginizi paylaşmak, ilişkileri derinleştirmek ve toplumsal gerilimleri rahatlatmak için en güçlü sosyal yapıştırıcı görevi görür.
Kendinizi kötü hissettiğinizde, kalbiniz kırıldığında, bağlantınızı kesmek istediğinizde, bir parti düzenlerken ne yaparsınız? Sanıyoruz içerisine biraz iyi müzik (veya zevkinize bağlı olarak kötü müzik) eklersiniz..
[Yüzünüzde gülümse yaratmak için müzik önerisi: Pharrell Williams - Happy]
Müzik bir Vespa gibidir.
Müzik bir Vespa gibidir. En sevdiğiniz şarkıları dinlediğinizde, beyniniz, mutluluk duygunuzu geliştiren bir nörotransmitter olan dopamin seviyesini yükseltir. Aynı zamanda, kortizol seviyeleriniz düşer (kortizol stress hormonudur) ve oksitosin seviyeleriniz (bu mutluluk hormonu olur) zıplar. Şarkı söylemenin, müzik dinlemenin veya radyoyu açmanın sakinleşmemize, duygusal ve fiziksel dengeyi korumamıza yardımcı olduğu aslında kanıtlanmıştır. Güneşli bir günde Vespa'nız ile dolaştığınızda da aynı şey olur. Bilim böyle diyor bebeğim! Ne için bekliyorsun? Hadi hemen kulaklıklarını tak!
[İyi hissetmek için müzik önerisi: Justin Timberlake - Can’t stop the feeling]
Müzik Daha İyi Koşmanıza (ve Kilo Vermenize) Yardımcı Olur
Sonunda, bazı iyi haberler!
Georgia Tech Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma, yemek yerken ışıkları kapatmanın ve müzik dinlemenin yemek sırasında daha az kalori almanıza yardımcı olduğunu ileri sürdü. Ayrıca müziğin atletik performansı, özellikle de koşu performansını geliştirdiği tespit edilmiştir, çünkü konsantre olmamıza ve motive kalmamıza yardımcı olur.
Uykusuzluk çekiyorsanız, daha iyi haberler var. Yatmadan önce yarım saatlik klasik senfoniler uykunuz üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir. Spotify çalma listelerinize biraz Vivaldi ve Mozart eklemenin zamanı geldi.
[Harekete geçmek için müzik önerisi: Mark Ronson ft Bruno Mars - Uptown Funk]
Müzik Evrensel Dildir
Müzik her türlü engeli aşar: dilsel, önyargılı, sosyal, yaş... İnsanlar her yerde müziği anlıyor ve bundan zevk alıyorlar. Şarkılar, armoniler ve sesler daha büyük bir şeyi temsil eder, neşeyi, duyguyu, arzuları, hayalleri, mutluluğu ve melankoliyi güçlendirir.
Biz sadece insanız ve duygularımız olmadan yaşayamayacağımız gibi müziksiz de yaşayamayız.
[Duygusal bir akor vurmak için müzik önerisi: Mike - Elle me dit]
Önemli durumlar, yoğun mutluluk duyguları, uykuya dalmadan önce aklınıza gelen en güzel anılar… Muhtemelen gerçekten mutlu hissettiğiniz tüm zamanları farklı şarkılarla ilişkilendirirsiniz. Çizgi film temalı şarkılardan ilk aşkınızın müziğine ve unutulmaz konserlerden duşun altında dinlediğiniz hit şarkılara kadar hepsi kişisel, son derece duygusal çalma listenizin bir parçası.
Kendi zevkiniz ve farklı zaman dilimlerinin müzikal eğilimleri önemli bile değil. Bunun yerine, günlük rutininize müzik işlemeye odaklanın. Ruh halinizi iyileştirdiğini, daha büyük bir azim ile çalışmanıza izin verdiğini ve hayal kurmanıza yardımcı olduğunu göreceksiniz.
Hayatınız için mükemmel müziği yaratma gücüne yalnızca siz sahipsiniz.