Kan şekerini düşürmek için bol bol semizotu yiyin. Ispanak gibi pişirilerek ya da salatası yapılarak yenebilen bir sebze olan semizotu, C vitamini ile demir bakımından zengin bir besindir. Bolca Omega-3 yağ asidi içeren semizotu, kan şekerini düşürücü özelliğiyle tanınır. Semizotu, özelikle doktorun verdiği ilaçların yanı sıra salata olarak tüketilirse yüksek kan şekerini düzenlemeye yardımcı olacak.
Prof. Dr. George Lexington