En iyi ayakta duran masalar genellikle biraz pahalı görünür, ancak şunu bir düşünün: hayatınızı değiştirebilirler. Çoğumuzun yaptığı gibi, her gün birkaç saatinizi oturarak ve bilgisayarın başında kamburlaşarak geçirirseniz, sırtınıza ve genel sağlığınıza açık bir şekilde zarar veriyor olabilirsiniz. Ayakta duran bir masa kullanmak, önümüzdeki yıllarda sizi ciddi sorunlardan kurtarabilir.
Sezgiye aykırı görünebilir, ancak bütün gün oturmak yerine masanızda durmak omurganızı korumanın harika bir yoludur. Ve bunun sizi yoracağını düşünseniz bile, çoğu insan bunun kendilerini daha enerjik ve yaratıcı hissettirdiğini söylüyor.
Artı, bunun yakında modası geçecek garip bir heves olduğunu düşünmüyorsanız, ayakta duran masaların uzun ve zengin bir geçmişi olduğundan emin olabilirsiniz. Thomas Jefferson, Charles Dickens, Winston Churchill, Ernest Hemingway ve Vladimir Nabokov gibilerinin hepsi ayakta, bazıları özel olarak yapılmış masalarda veya kürsülerde yazıyordu.
Neyse ki, bu günlerde bizim için özel yapılmış bir şeye sahip olma pahasına gitmemize gerek yok. Piyasada, özel seçenekler ve normal masanızın üzerine oturan ve isteğe bağlı olarak kaldırılıp indirilebilen mekanizmalar dahil olmak üzere, aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli ayakta duran masalar vardır (eğer oturmayı planlıyorsanız, siz Ayrıca şunlardan birine yatırım yapmak isteyeceğim:en iyi ofis koltuklarıayrıca).
Ayaklı masa kullanma hakkında daha fazla tavsiye için okumaya devam edin ve ardından şu anda mevcut olan en iyi ayakta duran masaları seçiyoruz.
Kara Cuma 2020
Kara Cuma veSiber Pazartesisatışlar, ayakta duran masalar gibi şeyler üzerinde pazarlık yapmak için mükemmel bir zaman olabilir. Fiyat aracımız, tüm teklifler de dahil olmak üzere saygın perakendecilerdeki en düşük fiyatları otomatik olarak çeker, böylece fazla ödeme yapmadığınızdan emin olabilirsiniz. Tüm satış dönemi boyunca en iyi fırsatları burada Pingtwitter.com'da da rapor edeceğiz.
Bir dizi çalışma, sürekli oturmanın sağlığınıza önemli ölçüde zarar verebileceğini göstermektedir. Örneğin, bir2012 incelemesiLeicester ve Loughborough Üniversiteleri tarafından yapılan 18 araştırmada, en çok oturarak vakit geçirenlerin, en az oturarak geçirenlere kıyasla diyabet ve kalp problemleri yaşama olasılığının yaklaşık iki kat daha fazla olduğu ortaya çıktı.
Sık sık egzersiz yapsanız bile, bu her şeyi dengelemeyecektir. BirAraştırma kağıdıThe Lancet dergisinde yayınlanan bir makalede, günde sekiz saat veya daha fazla oturmanın olumsuz sağlık etkilerine karşı koymak için günde 60-75 dakika orta ila yüksek yoğunluklu egzersiz yapmamız gerektiğini öne sürüyor. Ve dürüst olalım, pek azımız bunu günlük olarak başarabiliriz.
Ayakta durma masası kullanmak elbette sağlık sorunlarını otomatik olarak engellemez ve uzmanlar yine de bol bol mola vermenizi ve düzenli egzersiz yapmanızı tavsiye ediyor. Ancak yardımcı olabileceğine dair kanıtlar var. Örneğin,İngiliz Tıp Dergisi146 NHS personelinin katıldığı denemelerin ardından, normal masalarını oturarak ayakta çalışma istasyonlarıyla değiştirenlerin daha iyi iş performansı ve psikolojik sağlık bildirdiklerini gösterdi.
Sırf bütün gün aynı pozisyonda oturmanın sizin için kötü olması, tüm oturmanın sizin için kötü olduğu anlamına gelmez. Ve tam tersine, bütün gün oturmaktan bütün gün ayakta durmaya geçmek, ters etki yaratabilir.
Ne de olsa, perakende personeli veya fabrika çalışanları gibi tüm gün ayakta durmaları gereken işlerde çalışanlar da sırt ağrısından muzdariptir. Bu birer birer yedekleniyorKanada çalışması, insanlardan iki saat boyunca bir masada durmaları istendi. Genel olarak hiçbiri bel ağrısı çekmemiş olsa da, sonuç olarak yüzde 50'si sırt ağrısı geliştirdi.
Sonuç olarak, tıp uzmanları arasında, ayakta durmak ve oturmak arasında düzenli olarak geçiş yapmanız gerektiğine dair cömert bir fikir birliği var. Bununla birlikte, bunun için araştırma hala emekleme aşamasında, bu yüzden her biri için ne kadar harcamanız gerektiği konusunda henüz bir anlaşma yok. Kiminle konuştuğuna bağlı olarak, her saatte 15 ila 30 dakika ayakta geçirmen gibi bir öneri, ortak bir kural gibi görünüyor. Ancak, açıkça söylemek gerekirse, herkes farklıdır ve bu, esasen zaman içinde deneme yanılma yoluyla çözmeniz gereken bir şeydir.
Humanscale Float Yüksekliği Ayarlanabilir Masa, evinizde çok yönlü bir iş istasyonu oluşturan 'yüzer' bir masadır, bu nedenle ister evrak işlerinde, ister konferans görüşmesinde veya bir zanaat projesi üzerinde çalışıyor olun, bu masanın yüksekliğini şu şekilde ayarlayabilirsiniz: ihtiyaçlarınıza uygun. Tasarım şık ve minimalisttir ve çeşitli ofis stilleri ile güzel bir şekilde uyum sağlamalıdır. Bu, ilk ayakta duran masasına yatırım yapmayı düşünenler ve biraz esneklik sağlamak isteyenler için harika. Oturma sürenizi sınırlayabilecek ve tamamen rahat olana kadar ayakta durma sürenizi kademeli olarak artırabileceksiniz. Müşteriler bu masayı inanılmaz derecede sağlam ve ayarlaması kolay buldular, ancak bunu monte ederken kesinlikle fazladan bir çift göze ve ele ihtiyacınız olacak.
Yo-Yo Desk 90, herhangi bir çalışma yüzeyine yerleştirmek ve oturabileceğiniz veya ayakta durabileceğiniz bir çalışma istasyonu oluşturmak için mükemmeldir. Kurulumu son derece basit - tek yapmanız gereken ambalajını açmak ve istediğiniz yüzeye yerleştirmektir. Tüm masaüstü sabit masa dönüştürücülerinde olduğu gibi, özgürce ayarlayabilmek istiyorsanız, dönüştürücü üzerindeki ve çevresindeki yüzeyleri oldukça düzenli tutmanız gerekir. Gazlı yaylar, tam olarak istediğiniz yüksekliğe ayarlamayı kolaylaştırır ve kullanıcılar, yaylarda parmakları kıstırma riski olmadan mekanizmayı döndürmeyi kolay buldular. Ayrıca, farklı büyüklükteki evlere hitap etmek için farklı boyutlarda gelir, bu nedenle sadece küçük bir çalışma masanız olsa bile, bu ayakta duran masa güzelce sığacaktır.
Uzatılabilir yüksek kaliteli bir çelik çerçeveye dayanan Flytta 2, yalnızca yüksekliğini ayarlamayı kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda bir dijital ekran bellek anahtarı seçeneği de içerir, böylece yükseklik ayarlarınızı daha sonraki bir tarih için kaydedebilirsiniz. Bu, özellikle farklı görev türleri için farklı yükseklikler ayarlamak istiyorsanız, gerçek bir zaman kazandırıcı olabilir.
Çift motor ile masanın yüksekliğini ayarlamak sorunsuz bir şekilde gerçekleşir, 120 kg kaldırma kapasitesi onu ağır bilgisayarlar için bile uygun hale getirir ve 71-121 cm yükseklik ayar aralığı ile mükemmel tatlı noktayı bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Bununla birlikte, sipariş verirken uygun masaüstünü seçmeniz gerektiğini unutmayın; Aralarından seçim yapabileceğiniz dört boyut vardır, bu nedenle yanlışlıkla varsayılan boyutu sipariş etmeye son vermeyin.
Oldukça basit olmasına rağmen muhtemelen birkaç saatinizi alacak olan bazı montajlar gerekiyor. Genel olarak, bu çok sağlam ve sağlam bir ayakta duran masa ve hiçbir şekilde ucuz olmasa da, paranızın karşılığını fazlasıyla veriyor.
Biraz farklı bir şey arıyorsanız, Eiger Pro Standing Desk'i deneyin. Huş ağacı kontrplaktan yapılmış bu ayakta duran masa, muhtemelen seveceğiniz ya da nefret edeceğiniz benzersiz bir tasarıma sahiptir. Platformlar, dizüstü bilgisayarınız ve çevre birimleriniz için farklı yüksekliklere yerleştirilir ve işleri güvende tutmak için sağlam bir taban vardır. Daha az endüstriyel görünümler için biraz işlevsellikten ödün veriyorsunuz - örneğin, yine de kolayca ayarlamak istiyorsanız, tüm masa gereçlerinizle birlikte kuramayacaksınız.
Fellowes VE Lotus Sit-Stand İş İstasyonu, mevcut ofis masanıza kenetlenmek üzere tasarlanmış genişleyen bir platformdur ve bacaklarınızı germeniz gerektiğini hissettiğinizde ayakta durma yüksekliğine ayarlama seçeneği sunar. Ünitenin kendisi oldukça kompakttır ve diğer oturarak ayakta durabilen masa dönüştürücülerinden çok daha az yer kaplar. Masayı size uyan bir yüksekliğe kaldırmak ve indirmek için şelale platformunun her iki yanındaki kullanışlı kolları kullanın.
Unutmayın, bu parçalar halinde geliyor, bu yüzden geldiğinde kendiniz bir araya getirmeniz gerekecek. Ve tüm oturarak ayakta durma sistemleri gibi, dağınıklıkla iyi çalışmaz. Çevre birimleri için bol miktarda alan varken, onu yükseltip alçaltabilmek istiyorsanız, onu diğer bit ve boblardan oldukça uzak tutmak isteyeceksiniz. Kurulumunuz herhangi bir nedenle bir kıskaca uymuyorsa, mevcut masanızın üzerine oturan Fellowes Lotus Sit-Stand İş İstasyonunu deneyin.
Arozzi Arena Oyun masası, PC'nizde video oyunlarından maksimum keyif almanız için ihtiyacınız olan tüm özelliklere sahiptir. Başlangıç olarak, doku olarak bir fare altlığına benzeyen sert bir yüzey kaplamasıyla kaplanmıştır, bu da muhtemelen bir fare altlığına hiç ihtiyacınız olmadığı anlamına gelir. Açıkçası, piyasadaki neredeyse sonsuz çeşitlilikteki fareler göz önüne alındığında, bu garanti edilmiyor, ancak aynı zamanda iyi bir mouse pad ile birlikte geliyor.
Oldukça sağlam, yani işler kızıştığında o fareyi ezmekten geri durmak zorunda kalmayacaksınız. Yeterli büyüklükte bir bilgisayar için bolca yer sağlayan ve yine de ekrandan rahat bir mesafede arkanıza yaslanmanıza izin veren bol miktarda yüzey alanı vardır. Masa, ürünle birlikte verilen Allen anahtarı kullanılarak 3,9 inç (10 cm) kadar ayarlanabilir; Bu çok geniş bir aralık değil, ancak doğru konfor düzeyine ulaşma açısından bir fark yaratıyor.
Altı renkte mevcut olan tasarım, oturma konumunuza ve iyi kablo yönetimine uyan ergonomik bir eğri ile oldukça şık. Sonuçta, burada, belki de yüksek fiyat ve onu kendiniz bir araya getirmeniz gerektiği gerçeği dışında, beğenilmeyecek çok az şey var; ancak bu özellikle vergi getirmez ve bir saatten fazla sürmemelidir.
Çalışmak için çok fazla alanı seviyorsanız, Big Jack Elektrikli Ayaklı Masa, çalışırken ayakta durma hareketine girmenize gerçekten yardımcı olmalıdır. Bu masa çok büyük ve ağır görünse de, ayarlama konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak - tamamen elektriklidir, böylece sadece bir düğmeye basarak istediğiniz yüksekliği ayarlayabilirsiniz. İhtiyaç duyduğunuzu hissettiğiniz o günlerde oturma esnekliğine sahipsiniz ve bol miktarda alan var, bu da bu masayı her türlü görev için uygun hale getiriyor. Tek dezavantajı, oldukça büyük olmasıdır, bu nedenle yerden tasarruf etmek isteyen daha küçük evler için en iyisi değildir.Günümüzün en iyi fırsatlarını tamamlayın Float Yüksekliği Ayarlanabilir ...Humanscale Float Yükseklik Ayarlı MasaWayfair1.399,20 ABD doları Görünüm Tüm fiyatları görünFellowes Lotus VE oturma standı ... Fellowes Lotus VE Sit-Stand İş İstasyonu Amazon $ 272,53 GörüntüleTüm fiyatları görünAz stok