Sağlığa zarar vermeden solaryuma ne sıklıkla gidersiniz?
Moda solaryum katılıyor, çok uzun zaman önce yoktu. Güzel tan, güneş ışığının, yani vücuttaki ultraviyole ışınlarının etkisini değiştiren cihazların yaratılmasına yol açan, başarının vazgeçilmez bir özelliği haline gelmiştir. Şimdiye kadar, bronzlaşma yataklarının zararlı olup olmadığı konusunda tartışmalar devam ediyor.
Güneşin altında güneşlenebilirsiniz, özellikle de her gün ultraviyole ışınları dozunu aldığımızdan. Tabii ki, kutuplara daha yakın olan ülkelerde, daha küçük, ama vücudun ultraviyole ihtiyacı var mı? Güneşlenmek ve hatta daha fazla şey yapıp yapmamaya karar verelim - bir bronzlaşma salonunda bronzlaşmak yapay mıdır?
Ultraviyole ışınları vücudu nasıl etkiler?
Ultraviyole ışınları farklı uzunluklarda gelir ve bu nedenle üç gruba ayrılırlar: UV-A, UV-B ve UV-C. Kızılötesi radyasyondan farklı olarak, ultraviyole kimyasal süreçleri değiştirebilir.
Bu konuda en aktif olan UV-C'dir. Oksijeni harekete geçiren, atomları yok eden, onları aktif olarak emen ozon oluşumuna yol açan, dolayısıyla dünyanın yüzeyine sık sık ulaşmayan bu ışınlardır. Tabii ki, radyasyon seviyesini önemli ölçüde artıran ozon deliklerinin oluşumunu dikkate almazsanız.
UV-B de büyük ölçüde ozon tarafından emilir, genellikle dünyanın sadece küçük bir kısmı genellikle ona ulaşır. Fakat bu, vücudu aktif olarak etkileyen bu spektrumdur ve UV-C vücudun proteinlerini pıhtılaştırırken, UV-B metabolik süreçleri simüle edebilir, dozları düşükse bağışıklığı artırabilir. Büyük miktarlarda ışınlama, hücre mutasyonlarına neden olabilir. B grubunun ultraviyole ışınları vücudu hem pozitif hem de negatif olarak etkileyebilir.
UV-A ışınları cildin derinlerine nüfuz etmez, ancak epitel hücrelerinde bulunan pigment melanini okside eder, bu da koyulaşmasına veya bronzlaşmasına neden olur. Tan rengi, yüzey tabakasındaki melanin miktarına bağlıdır - o kadar küçükse, bronzlaşmak o kadar zordur. Bu nedenle, bazı insanlar bronzlaşamazlar, derileri kızarır, iltihaplanır ve bazen yüksek miktarda melanin içeren yerlerde oluşan küçük pigment lekeleri ile kaplanır.
Bu arada, onu üreten melanositlerin aktivitesi, UV-B ışınlarının etkisi altında artar ve aynı zamanda, melanom kanseri gelişimi de onlarla ilişkilidir. Lambaları yapay ultraviyole ışınları yaratan bir bronzlaşma yatağı güvenli olabilir mi? Güneşten ya da solaryumdan daha zararlı olan nedir?
Bronzlaşma yatağı nedir?
Solaryum, ultraviyole ışınları üreten lambalara sahip bir cihazdır. Üreticilere göre, özel filtreler tamamen UV-C ışınlarını hariç tutar ve UV-A ve UV-B bunların içinde optimal bir orandadır. Tek şey, bu oranın farklı cilt tiplerine sahip kişiler için bireysel olması ve UV-B ışınlarının spektrumunda yüksek bir içeriğe sahip olan karları ve lambaları monte edenler, müşteriye yönelik tehlikeyi düşünmüyor.
Bir başka sorun ise, lambaların raf ömrüne sahip olması, 600-800 saat çalışmış olması, normal bir bronzluk sağlayamaması. Bu nedenle, zaman içinde sadık bir şekilde değiştirilmeleri önemlidir. Ve işlerinin ilk 50–100 saatinde, müşterilere, yeni lambalar daha verimli yayıldığından ve ışınlama oranı arttığından, solaryumda kalma sürelerinin kısaltılması gerektiği konusunda uyardılar.
Şimdi, daha fazla konfor (aromaterapi), ama en önemlisi, güvenlik ile yatay, dikey, birçok farklı bronzlaşma yatağı vardır. Bize bir bronzlaşma yatağı, iyi ya da zarar veren nedir?
Bir bronzlaşma salonunu ziyaret etmenin yararlı olup olmadığını öğrenmek için, ultraviyole ışınlarının bir kişiyi nasıl etkilediğini anlamak gerekir.
UV ışınları vücutta kalsiyum ve fosfor değişimi için gerekli olan D vitamini üretimini uyarabilir. Eksikliği çocuklarda raşitere, kemik hastalıklarına, kırılgan kemiklere ve daha fazlasına neden olabilir.
- Redoks süreçlerini geliştirirler, enzimleri aktive ederler, proteinlerin ve karbonhidratların metabolizmasını geliştirirler.
- Doku rejenerasyonunu, kan kaynağını geliştirin.
- Biyolojik olarak aktif maddelerin ve endorfinlerin (sevinç hormonları) artan üretimine bağlı olarak vücudun genel tonunu geliştirin.
- Antikorlar, fagositik aktivite üretimini uyararak genel bağışıklığı artırın.
Ultraviyole tedavisi genellikle çeşitli hastalıkları önlemek, bağışıklık sistemini iyileştirmek ve sinir sistemi, deri, kemik ve eklem hastalıklarını önlemek için kullanılır. Ancak tüm bunlar sadece küçük bir dozda ultraviyole ışınlarına maruz kaldığında ortaya çıkar ve bir hekimin gözetimi altında yapılmalıdır. Ve dozu aşarsanız, daha hızlı bronzlaşmaya çalışırsanız, bu etki acımasız olabilir.
UV hasarı
Zararlı bronzlaşma nedir? Ultraviyole ışınları vücudun dokularındaki kimyasal süreçleri etkiler ve uzun süreli yoğun ışınlanmalar ile sonuçlanabilir:
vücudun bağışıklık sisteminin depresyonu;
- cilt yanıkları;
- dermatit gelişimi;
- malign cilt tümörlerinin gelişimi (melanoma);
- göz hastalıkları (konjonktivit, katarakt).
Kötü huylu deri hastalıklarının sayısı her yıl artmaktadır ve bilim adamlarının ve doktorların, UV ışınlarına aşırı maruz kalmanın tehlikeli olduğu konusunda halka ulaştırmaya çalıştıkları hiçbir şey değildir. Birçok insan, onu düşünmeden, hala bir bronzlaşma yatağının yardımıyla bronzlaşmaya çalışır.
Gerçek şu ki, cilt kanseri her zaman hemen meydana gelmez, ultraviyole ışınları hücre mitozunu harekete geçirir ve bazı durumlarda DNA'ya zarar verir ve bu hasarlı hücreler uzun süre hareketsiz kalabilir ve belirli koşullar altında çoğalarak kanserin gelişimine neden olur.
Birçok tümörün aynı gelişimi vardır, örneğin beyin kanserli hastaların% 40'ı, hastalığın 10-15 yıl önce başını ışınladığını bildirmiştir. Cildi yapay olarak ışınlayarak sağlığını riske atmaya değer mi? Çalışmalar, düzenli olarak bir bronzlaşma salonuna katılanlar arasında cilt kanseri riskinin yaşla birlikte% 75 arttığını göstermektedir.
Solaryumu ziyaret etmek için kontrendikasyonlar
Solaryum ziyaretinde kontrendikedir insanlar vardır, bunlar şunlardır:
vücutta çok sayıda mol olan insanlar;
- açık tenli, hızlı güneş yanığı olan insanlar;
- akrabalarının habis hastalığı öyküsü olanların;
- Çocuklar solaryuma 18 yaşına kadar katılamazlar;
- kronik inflamatuar hastalıkların alevlenmesi olan hastalar (tüberküloz, bronşiyal astım);
- aterosklerozlu hastalar;
- kan hastalıkları olan;
- hamile
Aşırı miktarda ultraviyole ışınları olanların solaryumu ziyaret etmeleri tavsiye edilmez ve güneşe zehirlenme söz konusu olabilir. Kızarıklık, cildin yanması, kabarma, kaşıntı, kurdeşen ile karakterizedir. Baş dönmesi, baş ağrısı, ateş ve hatta bilinç kaybı gibi belirtiler de vardır.
Ayrıca, örneğin, antibiyotikler, antifungaller, bazı kalp ilaçları ve diğerleri gibi bazı ilaçları alarak bronzlaşma yatağını ziyaret etmenin başka kısıtlamaları vardır. İşlemi gerçekleştirmeden önce, aldığınız ilacın talimatlarını okuyun, ilacın vücudun ışığa neden olduğunu gösterir. Aynı etki dekoratif kozmetik ve cilt bakım ürünleri olabilir.
Bronzlaşmanın cilde zararlı olup olmadığı sorusu üzerine, zararlı olduğunu hemen söyleyebilirsiniz, çünkü UV-B ışınları dermise derinlemesine nüfuz eder, derin katmanlarının kollajen liflerinde değişikliklere neden olur ve bu da cilt tonunda ve kırışıklıklarda azalmaya yol açar. Solaryuma sık sık ziyaretler sadece cildi kurutmaz, aynı zamanda erken yaşlanmasına da neden olur.
İnsan cildi 6 tip olabilir.
- Kelt tipi.
- Adil tenli Avrupa.
- Koyu tenli Avrupa.
- Akdeniz.
- Asya.
- Afrikalı.
5 ve 6 cilt tipine sahip kişilerde bronzlaşma gerekmez, ancak 1 veya 2 cilt tipinde olanlar için güneş yanığı kontrendikedir, çünkü cilt kanseri riski çok yüksek, güneşte bile olsa güneş koruyucu kullanılmalıdır. Eğer gerçekten solaryuma gitmek istiyorsanız, koyu ten rengi bronzlaşmaya çalışmamalısınız çünkü bu tip bir cilt kendi başına çok fazla melanin üretemez ve özel aletler kullanarak tehlikeli bir duruma neden olabilirsiniz. Yeterli açık ten, prosedürün kurallarına ve süresine uygun olarak.
Solaryumu ziyaret etmek için kurallar
Solaryumda ilk kez nasıl güneşleneceğiniz, orada çalışan kişiler tarafından uyarılacaksınız ve size kullanım ve zaman şartlarını açıklamıyorlarsa, bu prosedürde eğitimli çalışanlarla başka bir salon bulmalısınız. Ve sadece cildin türünü belirleyebilmeli, farklı tipleri ile ne kadar güneşlenebileceğinizi bilmek, aynı zamanda lambaların ne zaman değiştiğini, güçlerinin ne olduğunu, ekipmanın özelliklerini anlatmak gerekir.
Eğer hala gitmeye karar verirseniz, o zaman solaryumda bronzlaşma kurallarını bilmeniz gerekir, bu özellikle ilk kez oraya gitmek isteyenler için önemlidir. Böylece teninizin yanık veya aşırı ısınma şeklinde hoş olmayan komplikasyonlar getirmez.
- Bronzlaşma yatağını ziyaret etmeden önce, sabun veya diğer hijyen ürünleriyle yıkamanız gerekmez.
- Makyajı yıkamak için gereklidir.
- Deride dövmeler varsa, onları örtmek ya da güneş kremi ile tedavi etmek daha iyidir.
- Derinin geri kalanı bronzlaşma yatağında özel bir bronzlaşma maddesi ile yağlanmalıdır.
- Kontakt lensleri çıkarın ve koruyucu gözlük takın.
- Göğüs özel astarlarla örtmek daha iyidir.
- Saç bir kap ya da eşarp ile kapatılır.
- Dudakları nemlendirici bir balsamla yağlayın.
Ayrıca, personelin nasıl aranacağını veya gerekirse cihazı nasıl kapattığınızı da unutmayın.
İlk ziyarette 5 dakikadan fazla güneşlenmek zorunda değilsiniz. Ancak bazı durumlarda açık tenli veya yeni lambalarla, zamanı 3-4 dakikaya düşürmek daha iyidir. Yavaş yavaş, solaryumda kalma süresi 20 dakikaya çıkarılır.
Seanstan sonra, cildi en çok salonda satılan özel bir sabitleme ve nemlendirici kremle yağlamanız gerekir. Ve birkaç saat içinde herhangi bir yan etkisi olmazsa, kursa devam edebilirsiniz, ancak sadece 1-2 gün içinde.
Ne kadar sıklıkla sağlığa zarar vermeden bronzlaşabilirsiniz, sağlığınıza bağlıdır, ancak araştırmaya göre yılda en fazla 30 prosedür uygulanabilir. Dahası, her gün 7–10 arası bir prosedür olabilir ve daha sonra ayda 1-2 defa ya da yılda 2-3 defa tabaklama prosedürünü destekleyebilir.
Ayrıca solaryum ziyaretinin birleştirilemeyeceğini de unutmayın:
- kozmetik prosedürlerle (depilasyon, peeling);
- güneşin altında tan ile;
- banyo ya da sauna.
Bronzlaşma farklı insanları nasıl etkiler?
Güzel bir bronzluk almak isteyenler, bir bronzlaşma yatağının onları nasıl etkileyebileceğiyle ilgileniyor. En popüler soruları cevaplayalım.
- Erkekler için bronzlaşma kötü mü? Ziyaretin kurallarını izlerseniz ve bunu bronzlaştırmaya çalışmazsanız, bronzlaşma erkek sağlığına zarar vermez, ancak cilt kanserine yakalanma ihtimali hala devam eder.
- Bronzlaşma yatakları kadınlara zararlı mıdır? Kadınlar, kritik günlerde solaryumu ziyaret etmekten kaçınmalıdır, çünkü hormonal seviyelerde bir değişiklik ciltte pigment lekelerinin oluşmasına yol açabilir. Ayrıca artmış menstruasyon riski vardır.
- Bronzlaşma yatağı hamile kadınlara zararlı mıdır? Sadece pigmentasyon olasılığından dolayı zararlı olduğunu söyleseler de, başka bir faktör de vardır. Ultraviyole ışınları biyolojik olarak aktif maddelerin salınmasına neden olur ve fetüse olumsuz etki edebilecek metabolik süreçleri artırır.
- Bronzlaşma yatağı çocuklara zararlı mıdır? 18 yaşına kadar bir şezlong ziyaret edilemez, çünkü çocuk ve gençlerin cildi ince ve hassastır, bu da kanseri geliştirme riskini büyük ölçüde artırır.
Bu, tüm kullanım kurallarına uyuyorsanız, kontrendikasyonları göz önünde bulundurursanız ve ekipman normal durumda ise bronzlaşma olağan etkisidir. Ancak durum böyle olmadığında, bronzlaşma salonunu ziyaret ettikten sonra komplikasyonlar ortaya çıkabilir.
komplikasyonlar
Bronzlaşma yatağını ziyaret ederken meydana gelen komplikasyonlar yanık ve aşırı ısınabilir. Solaryumda aşırı ısınma olduğunda, semptomlar aşağıdaki gibi olabilir:
- baş dönmesi;
- baş ağrısı;
- bulantı.
İlk tabelada, personeli arayın. Solaryum odasından hızlı bir şekilde çıkıp temiz havaya çıkmanız gerekir, alnındaki ve kafanın arkasındaki soğuk kompres de yardımcı olacaktır.
Bronzlaşma yatağında yanık için ilk yardım, kefir ile yanık krem veya leke sürmek - bu halk ilaçları hala geçerlidir. Solaryuma gidebilirsin, özellikle de yanık ilk ziyarette olsaydı, 2-3 günden daha erken olamaz, ve kalış süresinin azalması gerekir.
Solaryumun zararlı veya faydalı olup olmadığı, herkesin kendisi için karar vermesi gerekir. Birçok insan güzel, bronzlaşmış bir vücuda sahip olmak ister, ancak bunun uğruna sağlığınızı riske atmamalısınız. Ultraviyole ışınları sadece küçük miktarlarda faydalıdır, uzun süreli ve güçlü etkileriyle sadece cilde değil, aynı zamanda tüm vücuda da zarar verir. Güneşin nadiren ışınlarıyla yüz yüze geldiği kuzey bölgelerde, solaryum için dozlanmış bir ziyaret yararlı olabilir.