Ağız vücuda girişin açık bir portalıdır ve ağız sağlığı genel sağlığı ve refahı yansıtır ve etkiler. Anne ağız sağlığının doğum sonuçları ve bebek ağız sağlığı üzerinde önemli etkileri vardır. Hamilelik, dişeti hastalığı ve artan diş çürümesi riski dahil olmak üzere bazı kadınlarda diş problemlerine yol açabilir. Hamilelik sırasında, artan hormonlarınız vücudunuzun tartara (dişlerinizdeki mikrop tabakası) tepkisini etkileyebilir.
Hamilelik otomatik olarak dişlerinize zarar vermez. Bir kadını her bebek için kayıp diş beklemesi konusunda uyaran öngörü yanlıştır. Annenin hamilelik sırasında kalsiyum alımı yetersizse, kemikleri (“dişleri değil”) büyüyen bebeğinin ihtiyacı olan kalsiyumu sağlayacaktır.
Diş hastalığı gelişmekte olan bir bebeği etkileyebilir
Araştırmalar hamile kadınlarda dişeti hastalığı ile düşük doğum ağırlıklı erken doğum arasında bir bağlantı bulmuştur. Erken doğan bebekler, serebral palsi ve görme ve işitme sorunları gibi çeşitli sağlık sorunları yaşayabilirler. Tahminler, her 100 erken doğumdan 18'ine kadar, diş etlerinin kronik bir enfeksiyonu olan periodontal hastalık tarafından tetiklenebileceğini düşündürmektedir. Hamile anne için uygun diş tedavisi erken doğum riskini azaltabilir.
Hamilelik öncesi diş sağlığı
Zaten iyi ağız hijyeni alışkanlıklarınız varsa hamilelik sırasında diş problemleri yaşama olasılığınız daha düşüktür. Uzmanlar şunları önerir;
- Dişlerinizi günde en az iki kez florürlü diş macunu ile fırçalayın.
- Dişlerinizin arasını diş ipi ile temizleyin.
- Diş hekimi kontrollerinize düzenli olarak devam edin.
Hamileyseniz diş hekiminize söyleyin
Hamilelik diş bakımınızı etkileyebilir. Örneğin, diş hekimi hamileliğiniz süresince röntgen çekmez. Diş röntgeni kaçınılmazsa, diş hekimi bebeğinizin güvenliğini sağlamak için önlemler alabilir. Diş rahatsızlığınız genel anestezi veya ilaç gerektiriyorsa, tavsiye için diş hekiminizle, doktorunuzla veya doğum uzmanınızla konuşun.
Hamilelik sırasında diş sağlığı sorunlarının yaygın nedenleri şunlardır;
- Diş eti problemleri
- Kusma
- Şekerli gıda yeme isteği
- Diş fırçalarken öğürme
Hamilelik ile ilişkili hormonlar, bazı kadınları aşağıdakiler de dahil olmak üzere diş eti problemlerine duyarlı hale getirebilir;
Diş eti iltihabı : Semptomlar diş etlerinin şişmesini ve özellikle fırçalama sırasında ve diş ipi kullanırken diş etlerinin kanamasını içerir.
Periodontal hastalık : Gebelik, tedavi edilmemiş diş eti iltihabının neden olduğu ve diş kaybına yol açabilen bu kronik diş eti enfeksiyonunu kötüleştirebilir.
Gebelikte, özellikle ilk aylarında dişeti hiperplazisi nedeni ile gelişen şişlik: Diş etinin lokalize genişlemesi kolayca kanamasına neden olabilir. Bu profesyonel temizlik ve nadiren cerrahi işlem gerektirir.
Hamilelik sırasında, ortaya çıkan diş eti problemleri artan plaktan değil, artan hormon seviyelerinin bir sonucundan kaynaklanabilir.
Diş hekiminize olabilecek diş eti problemleriniz hakkında bilgi verin. Daha yumuşak bir diş fırçasına geçin ve dişlerinizi günde en az iki kez düzenli olarak fırçalayın. Dişlerinizi çürümeye karşı güçlendirmeye yardımcı olması için florür içeren diş macunu kullanın.
Kusma dişlere zarar verebilir
Hamilelik hormonları, yiyecekleri midede tutan kas halkasını yumuşatır. Gastrik reflü (yiyecek veya içecek tüketen) veya sabah bulantısı ile ilişkili kusma dişlerinizi güçlü mide asitleri ile kaplayabilir. Tekrarlanan reflü ve kusma diş minesine zarar verebilir ve çürüme riskini artırabilir.
- Kusmadan hemen sonra dişlerinizi fırçalamaktan kaçının. Dişler mide asitleri ile kaplanırken, diş fırçasının kuvvetli hareketi diş minesini çizebilir.
- Ağzınızı suyla iyice durulayın.
- Florlu gargara kullanın
- Florlu bir gargara yoksa, parmağınıza florlu diş macunu sürün ve dişlerinize sürün. Su ile iyice durulayın.
- Kusmadan en az bir saat sonra dişlerinizi fırçalayın.
Diş fırçalarken öğürme
Bazı hamile kadınlar dişlerini, özellikle azı dişlerini fırçalamanın öğürmeyi kışkırtır. Bununla birlikte, düzenli fırça yapmazsanız diş çürümesi riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
- Küçük çocuklar için yapılmış bir fırça gibi küçük başlı bir fırça kullanın.
- Acele etmeyin. Fırçalama işleminizi yavaşlatın.
- Gözlerinizi kapatmanıza ve nefesinize konsantre olmanıza yardımcı olabilir.
- Müzik dinlemek gibi diğer dikkat dağıtıcı unsurları deneyin.
- Diş macununun tadı tıkaç refleksinizi provoke ediyorsa, başka bir markaya geçin. Alternatif olarak, dişlerinizi su ile fırçalayın ve florlu ağız gargarası kullanın. En kısa sürede florlu diş macunu ile fırçalamaya geri dönün.
Hamileyken yiyecek istekleri
Bazı kadınlar hamileyken alışılmadık yiyecek istekleri (ve yiyeceklerden kaçınma) yaşarlar. Şekerli atıştırmalıklar için düzenli bir istek, diş çürümesi riskinizi artırabilir. Bunun yerine düşük şekerli yiyecekleri atıştırmaya çalışın.
Tatlıdan başka hiçbir şey özleminizi tatmin etmiyorsa, bazen taze meyveler gibi daha sağlıklı seçenekleri seçmeye çalışın. Ağzınızı su veya alkolsüz bir ağız çalkalama ile durulayın veya şekerli atıştırmalıklardan sonra dişlerinizi fırçalayın.
Hamilelik sırasında kalsiyumunuzu artırın
Hamilelik sırasında günlük kalsiyum miktarınızı arttırmanız gerekir. Yeterli kalsiyum kemik kütlenizi koruyacak ve gelişmekte olan bebeğinizin beslenme ihtiyaçlarını karşılayacaktır.
İyi diyet kalsiyum kaynakları aşağıdakileri içerir:
- Süt
- peynir
- şekersiz yoğurt
- kalsiyumla güçlendirilmiş soya sütü.
Hamilelik sırasında D vitamini arttırın
D vitamini vücudun kalsiyum kullanmasına yardımcı olur. İyi kaynaklar şunları içerir:
Peynir, somon gibi yağlı balıklar, yumurtalar.