Işıltılı Bir Cilt İçin Akneden Nasıl Kurtulursunuz?
Akne ve sivilce genç yetişkinlerin yaklaşık %85’ini etkileyen, dünyadaki en yaygın cilt rahatsızlıklarından biridir. Çoğu insan, hormonlar veya stres nedeniyle hayatlarının bir noktasında sivilce sorunu yaşamıştır. Sanılanın aksine sivilceler cildin kirli olduğunu göstermez; Aslında, cildi çok fazla temizlemek tahrişi daha da kötüleştirebilir.
Ancak hormonlar kontrol edilemez değildir ve sivilcelerden kurtulmak için yapabileceğiniz birkaç küçük değişiklik vardır. Işıltılı, sağlıklı bir cilde nasıl kavuşacağınız ve sivilcelerden sonsuza kadar nasıl kurtulacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Akne neden olur?
Akne, cildinizdeki gözenekler yağ ve ölü deri hücreleriyle tıkandığında başlar. Her gözenek, sebum adı verilen yağlı bir madde üreten yağ bezine bağlıdır. Fazla sebum gözenekleri tıkayarak Propionibacterium acnes veya P. acnes olarak bilinen bir bakterinin büyümesine neden olabilir .
Beyaz kan hücreleriniz P. acnes’e saldırır , bu da cilt iltihabına ve sivilceye neden olur. Bazı akne vakaları diğerlerinden daha şiddetlidir, ancak yaygın semptomlar arasında beyaz nokta, siyah nokta ve sivilce bulunur .
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faktör akne gelişimine katkıda bulunabilir:
genetik
diyet
stres
hormon değişiklikleri
enfeksiyonlar
Standart klinik tedaviler akneyi azaltmak için en etkili olanlardır. Etkileri hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da evde tedavileri de deneyebilirsiniz.
Sivilcelerini ergenlikte kullandığınız yöntemlerle tedavi etmeye çalıştığınız sürece onlardan kurtulamazsınız. 20’lerindeki kadınların yaklaşık yarısı, 30’larındaki kadınların ise yüzde 35’i akne problemi yaşıyor. 15 yaşındaymışsınız gibi bir cilde sahip olma fikri her kadına muhteşem gelebilir. Sıkı, pürüzsüz, parlak, burada aldatıcı olan yetişkin aknesinin lisedekilerden çok farklı olmasıdır.
Yetişkinlerde değişken östrojen ve progesteron seviyeleri, beyaz uçlu sivilcelerden veya siyah noktalardan ziyade iltihaplı sivilce ve kistlere sebep olabiliyor. Aknelerle savaşmanın en etkili silahlarından biri Benzoil Peroksit (BP). Ama bu, oldukça dikkat etmeniz gereken bir madde.
Zira BP’nin kurutucu etkisi, yaş ilerledikçe nem kaybı yaşayan cildinizi tahriş edebiliyor. Doktorunuz reçeteye yazdığı takdirde, sivilcenin patlak verdiği ilk iki gün çok düşük konsantrosyonlu olanları kullanabilirsiniz. Üçüncü ve dördüncü gülerde iltihabın kontrol altına alınması için bir kortizon kremi sürmelisiniz.
Yaglara dokunmayın
Defensinler,cildinizdeki doğal yağlarda bulunan antimikrobik pettitlerdir. Yetişkinleri yaptığı en büyük hata antimikrobik pettitleri nötralize eden sabunlar, cadı fındığı veya toniklerler bu yağları soyup çıkarmaları. Burada kullanılacak en uygun ürünler Alkolsüz olanlarıdır.
Stresi Azaltın
Yaşamınızdaki stres kaynakları bağışıklık sisteminizi de zayıflatıyor. Bu da vücudun iltihap önleyici kortizon hormonunu salgılamasını engelliyor.
Beslenmenize Dikkat edin
Yetişkin Akneleri çoğunlukla glisemik indeksi fazla olan gıda tüketimi ile ilişkilendiriliyor. Ayrıca, yağsız süt yerine yarım yağlı sütleri tercih etmek, sivilcelere sebep olan hormonları kontrol altında tutabilir.
Dogru Tedavi Uygulamalısınız
Yetişkin aknesi olan kadınlar için, anti-testosteron özelliğine sahip spironolakton etken maddesini içeren ilaçları Doktorlar tarafından reçete ediliyor. Bu etken madde yağ üretimini azaltıyor. Vücudun diğer bölümlerine de hormonal bir etkide bulunmuyor.
İpucu
Aknelerden kurtuldunuz ama cilt tonunuz normale dönmediyse, kırmızı kil cilt tonunuzdaki eşitsizliği yok ediyor.