Karaciğer dostu kereviz, vücuttan toksinlerin atılmasını sağlayarak hızlı bir şekilde kilo vermemizi sağlıyor. Aynı zamanda elma ve ıspanak gibi düşük kalorili yiyecekler sınıfında yer alıyor. Yüksek miktarda antioksidan içermesiyle de hastalıklara karşı kalkan görevi görüyor.
Mevsimin en güzel sebzelerinden, pazar tezgahlarında bolca yerini alan, hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye çabalayanlar için adeta bulunmaz bir nimet olan kereviz ile pratik bir kür tarifi veriyoruz. Zayıflamaya yardımcı kereviz kürü ile fazla kilolarınızdan hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz.
Kereviz Kürü Tarifi
Malzemeler:
- 1/2 kereviz
- 2-3 dal kereviz sapı
- 1 tutam maydanoz
- 1/4 limon
- 1 su bardağı su
Hazırlanışı: Kerevizin kabuğunu soyup, küp şeklinde doğrayarak mutfak robotuna alıyoruz. 1 tutam maydanozu güzelce yıkayıp, iri parçalar halinde doğradıktan sonra kerevizin üzerine alıyoruz. Aynı şekilde kereviz sapını da doğradıktan sonra çeyrek limonun suyu ile birlikte karışıma ekliyoruz. Suyu da ilave ederek robotu çalıştırıp, homojen ve yoğun bir kıvam alıncaya kadar karıştırıyoruz.
Kereviz Kürü Nasıl Kullanılır?
Sabah kahvaltıdan önce bir bardak kereviz kürü için ve yaklaşık 2 saat sonra 1 haşlanmış yumurta ile 5-6 badem tüketin. Öğle yemeğinde portakallı kereviz – bir kase yoğurt, ikindi ara öğünün de 1 elma – 2 ceviz, akşam ise 3-4 köfte ve bol salata ile günü tamamlayın. 2,5 litre su içmeyi de ihmal etmeyin. Son olarak bu kürü her gün yenisini hazırlamak koşuluyla 3 gün süreyle uygulayın ve 1 hafta ara verip tekrar başlayın.