Ana/İlişki Sorunları/Kontrolcü Bir Erkek Arkadaşın 15 İşareti ve Kontrol Edici Bir İlişkiyle Nasıl Başa Çıkılacağı
Kontrolcü Bir Erkek Arkadaşın 15 İşareti ve Kontrol Edici Bir İlişkiyle Nasıl Başa Çıkılacağı
Erkek Arkadaşım Kontrol Ediyor mu? Nasıl Emin Olabilirim?
Neredeyse tüm insanlar çevreleri üzerinde kontrol sahibi olmak ister. İnsan doğası. Ünlü bir şekilde bırakıp bir duruma izin veremiyoruz olmak. Her zaman zorunda olduğumuzu hissediyoruz yapmak işlerin bizim yolumuza gitmesini sağlayacak bir şey. Bu yüzden, erkeğiniz biraz kontrol istediğine dair birkaç işaret gösterirse şok olmayın. O sadece doğal.
Bir İlişkide Anormal Kontrol Davranışı Nasıl Tespit Edilir
Yalnızca insan olan biri ile kontrol eden biri arasındaki en büyük fark, sonradan duygusal ve fiziksel istismara yol açmasıdır. Kendini ve çevresini kontrol etmek isteyen bir kişi oldukça normaldir. Ancak, başkalarının söylediklerini ve yaptıklarını sürekli kontrol etmek isteyen bir kişinin sorunları vardır. Buradaki fark, bir davranışın diğerinin özgürlüğünü kısıtlamaya çalışmamasıdır.
Aşağıdaki işaretler, erkek arkadaşınızın kontrolcü ve manipülatif bir kişi olmaya doğru yönelebileceğini veya zaten bir olduğunu gösteren kırmızı bayraklardır.
Kontrol Eden Bir Erkek Arkadaşın İşaretleri
Kendine çok güvensiz ve paranoyak.
Seni anlamsızca eleştiriyor.
Sizi manipüle etmek için ültimatomları ve diğer tehdit edici taktikleri kullanıyor.
Sizi diğerlerinden ayırır.
Size casusluk yapıyor veya aktif olarak size güvenmiyor.
Her şey için ona borçluymuşsun gibi davranıyor.
İşler yolunda gitmediğinde seni perişan ediyor.
Kendini yetersiz hissetmen için koşullu cümleler kullanıyor.
İlişkideki her şeyin puanını tutar.
Aslında eleştirinin altında yatan 'mizahi' alayları kullanıyor.
Seks bekliyor.
Şüphe tohumları ekiyor.
Suçluluk duygusunu seni kontrol etmek için kullanıyor.
Kendini ona borçlu hissettiriyor.
Kendinden daha az hissetmeni sağlıyor.
Partnerinizi güvensiz ve paranoyak olduğu için ödüllendirmeyin.
1. Çok Güvensiz ve Paranoyak
Kontrol eden biri hakkında anlamanız gereken ilk şey, kontrol ihtiyacının genellikle derin bir güvensizlikten kaynaklandığıdır. Bu, onların yalnızca ilişkiniz konusunda güvensiz oldukları anlamına gelmez, ancak bu kesinlikle bunun bir parçası. Güvensiz bir kişi nevrozunu hayatının sadece bir kısmıyla sınırlar.
Bir İlişkide Yaygın Güvensizlikler:
Onun görünüşü ya da senin görünüşün.
Onun işi ya da senin işin.
İnsanlar ikinizi nasıl görüyor?
Onun dışındaki diğer insanlardan etkilenip etkilenmediğiniz.
Siz ve başkalarının ona yeterince saygı duyup duymadığınız.
Öz imajı ne kadar kırılgan olursa, o kadar kontrol sahibi olma olasılığı da o kadar yüksektir. İçeride zayıf bir duygusal temele sahip olduğu için, dışarıdaki durumları kontrol ederek bunu telafi etmeye çalışacaktır.
Güvensiz veya Paranoyak Bir Adamın İşaretleri:
Sürekli başkalarını yargılar
Her zaman onay arar
Diğer adamları kıskanıyor (sürekli diğer erkekleri eleştiriyor)
Sadakatini sorguluyor
Seni hediyelerle boğuyor
Döndüğü her yerde 'saygısızlık' görüyor
Eleştiriye karşı son derece hassas
Nasıl Kullanılır:
Pek çok güvensizlik seviyesi vardır. Bu hayatın belirli bir yönüyle ilgili biraz güvensizlik sorun değil. İşteki konumu veya yataktaki performansı konusunda güvensiz hissediyorsa, ona harika olduğundan ve onu olduğu gibi sevdiğinizden emin olun.
Güvensizliği paranoyaya dönüşürse, onu oturtun ve endişenizi anlatın. Paranoya, bir ilişkide güvensizlik duygularına yol açar ve bu da casusluğa, yanlış suçlamalara ve sürekli bir aldatma korkusuna yol açar. Bu sağlıksızdır ve engellenmesi veya durdurulması gerekir.
Kötü davranışları ödüllendirmeyin. Pek çok kadın, kendine güveni olmayan bir adamla başa çıkmanın doğru yolunun onu şefkatle boğmak ya da yatıştırmak olduğu fikrine kapılır. Kadınlar, 'Onu ne kadar sevdiğimi gösterirsem, onu daha az düşündüğümü düşünmeyecek ya da onu aldattığımı düşünmeyecek.' YANLIŞ! Mahremiyetinizi gözetlemesine veya istila etmesine izin vermeyin. Kendini sorgulamasına izin verme. Destekleyici olarak ve güvensizliklerinin üstesinden gelmesine yardım ederek erkeğinizi hala sevebilirsiniz. Sorunu doğrudan ele almamak ve yüzeysel şefkat gösterileriyle maskelemek sorunu çözmez - sadece bir süre saklarlar.
Partnerinizin sürekli eleştirisi, sağlıksız bir şekilde sizi kontrol etme ihtiyacını gösterebilir.
2. Sizi Anlamsızca Eleştiriyor
Arada bir gelen küçük eleştirilerle başlayabilir, ancak erkek arkadaşınız sizi sürekli eleştirmeye başladığında, endişe nedeni olan kontrol edici davranışlar sergiliyor.
Bu, insanları kontrol etmenin davranışınızı etkilemek için kullandığı bir dokunuş. Kendinizi küçük, aptal ve beceriksiz hissettirerek çaresiz olursunuz ve bu şekilde kontrol etmek çok daha kolay olur. Gücünü yavaş yavaş elinden alıyormuş gibi hissediyorsan, muhtemelen kontrol edici bir ilişkiyle uğraşıyorsundur.
Kontrol Eden Bir Adamın Yaygın Eleştirileri:
Giysilerinize, kilonuza, saçınıza veya fiziksel görünümünüzle ilgili başka herhangi bir şeye yorum yapar.
Konuşma tarzınızı eleştiriyor. 'Domates' i telaffuz etme şeklin gibi aptalca bir şey olabilir.
Zekanızı sorgular.
Yemeklerinizle ilgili yorumlar.
Ses tonunuzu eleştirir.
Karar vermenizle ilgili yorumlar.
HER ZAMAN yaptığınız her şeyi eleştirir.
Nasıl Kullanılır:
Bunu mantıklı yapma. Eleştiri alma yeteneği asildir ve hatta ödüllendiricidir, ancak anlamsız eleştiriyi kabul etmek kendi kendine zarar verir. Sonuçta, yaptığınız her şeyin yanlış olması imkansız.
Sizi daha iyi bir insan yapmak için yapmadığını anlayın. Gerçekten şefkatli ve destekleyici olsaydı, nasıl gelişebileceğiniz konusunda yapıcı tavsiyeler verir ve sizi cesaretlendirmek için bunu olumlu geri bildirimlerle birleştirirdi. Sevmediği bir şeye işaret etmek yapıcı eleştiri değildir; bu zorbalık.
Değiştirmenize gerek olmadığını anlayın. Yaptığınız her şey yanlışsa, sevildiğinizi ve kabul edildiğinizi hissetmek zor olabilir. Ama nasıl değişiyorsunuz ve neyi değiştirmelisiniz? Cevap: hiçbir şey. Yaptığın her küçük şey onun gözünde 'yanlış' ise, o zaman açıkça ona göre değilsin.
Açık bir tartışma yapın: Yaptığınız her şeyden nefret etmesine rağmen neden hala sizinle olduğunu sorguladığınız noktaya gelirse, onu oturtun ve saygıyla düşüncelerini açıklamasını isteyin. Onun her beklentisini tatmin edemeyeceğinizi ve kendinizle ilgili her küçük şeyi sürekli değiştiremeyeceğinizi hissettiğinizi ona bildirin. Bu tartışmanın sonucu, ikinizin de ayrılmaya karar vermeniz olabilir, ancak eğer sizi kabul edemezse, kontrol etme davranışı duygusal manipülasyona ve muhtemelen fiziksel tacize dönüşmeden önce uzaklaşmak en iyisidir.
3. Ültimatomları ve Diğer Tehdit Eden Taktikleri Sizi Manipüle Etmek İçin Kullanır
Manipülasyon sadece eleştiriyle bitmiyor. Sizi açıkça manipüle etmek için tehdit kullanıyor mu? Her şey bir işlem mi? Her şey şartlı mı?
Bir ilişkiden belirli şeyler beklemek normal olsa da (temel saygı, sadakat vb.), Birini bu şeyleri vermesi için manipüle etmek doğru değildir. Erkek arkadaşınız ya ilişkiyi olduğu gibi kabul etmeli, olgun bir yetişkin gibi konuşmalı ya da sizi terk etmelidir. Tehditleri kullanarak davranışınızı değiştirmeye çalışmak zehirlidir ve davranışları kontrol eder. Gerçek aşkın koşulları ve gereksinimleri yoktur. Sadece kendin olmalısın.
Yaygın Ültimatomlar:
Samantha ile takılmayı bırakmazsan, ben de senden ayrılacağım.
'Beni pazar gecesi görmezsen, o zaman seni salı günü işe götürmem.'
'Saç stilini değiştirmezsen, artık senden hoşlanmam.'
Nasıl başa çıkılır bununla:
Asla pes etme: Tehditler ve ültimatomlar, davranışları kontrol etmenin gerçekten uç örnekleridir. Erkek arkadaşınızı kabul ederek, onunla konuşarak ve hatta uzlaşmalarla değiştirebileceğinizi düşünebilirsiniz, ancak tehditlere 'hayır' dışında herhangi bir şeyle yanıt vermek, yalnızca erkek arkadaşınızın kendi yararına kullanacağı bir zayıflık pozisyonu oluşturur. .
Seni gerçekten sevmediğini anla: Bu yutması zor bir hap, ama gerçek bu. Seni gerçekten sevseydi, seni mutlu etmek için her şeyi yapardı. Sevgi dolu bir erkek arkadaş, yoluna devam etmek için senden ayrılmakla tehdit etmez veya bazı nezaket eylemlerini geri çekmekle tehdit etmez. Bu son derece bencil bir davranış.
Özgürlüğünü bul: Tehditlerle bir arada tutulan bir ilişkide asla kalmayın. Eğer ikinizin hala birlikte olmasının tek nedeni onun tehditlerine boyun eğmenizse, o zaman kötü niyetli bir ilişki içindesinizdir. Güvendiğiniz bir arkadaşınızdan, bir aile üyesinden veya bir otorite figüründen yardım isteyin ve uzaklaşmak için cesaret bulun. Daha iyisini hakediyorsun.
Partnerinizin kızabileceğinden endişelendiğiniz için sık sık kendinizi arkadaşlarınızdan ve ailenizden gelen davetleri reddederken bulursanız, ilişkiyi bitirme zamanı gelmiş olabilir.
4. Sizi Başkalarından Tecrit Ediyor
Sizi destek ağınızdan izole etmeye çalışan bir adam, hakimiyetini savunmaya çalışan biridir. İzole olan insanları kontrol etmek daha kolaydır, bu yüzden arkadaşlarınız veya aileniz hakkında şapşal konuşup konuşmadığına dikkat edin. Daha da kötüsü, siz ve değer verdiğiniz insanlar arasında bir boşluk bırakmak için aktif olarak drama başlatmaya çalışırsa ya da açık bir şekilde onları görmenizi yasaklarsa. Onlarla ne kadar anlaşamazsa, sevdiklerinizi görmekten sizi alıkoymaya kimsenin hakkı yoktur.
Seni İzole Bıraktığına Dair İşaretler:
Kardeşinle veya arkadaşlarınla ne kadar zaman geçirdiğinden şikayet edecek
Arkadaşınızı / aile üyenizi o kişiye olan güveninizi / güveninizi kaybetmenize neden olmak için durmaksızın eleştiriyor.
O kişiyle konuşmaktan ya da o kişiyle görüşmekten seni suçlu hissettiriyor
Ayrılmakla tehdit ediyor veya sizi o kişiyle iletişim kurmaktan alıkoymak için duygusal veya fiziksel olarak kötüye kullanıyor
Nasıl başa çıkılır bununla:
Söylediğine inanma. Temas halinde olmanızı istemediği kişi / kişiler hakkında söylentiler yayarak başlayacak. Bu söylentiler muhtemelen doğru değil. Sizi onlardan ayırmak ve ona yaklaştırmak için bu insanların sadece kötü bir imajını çiziyor.
Ayrılmak. Erkek arkadaşınız arkadaş sahibi olmanızı veya ailenizle birlikte olmanızı yasaklıyorsa, sizin için en değerli olanı elinden alıyor demektir. Erkek arkadaşınla birlikte olmanın hayatındaki herkesi kaybetmeye değip değmeyeceğini kendine sor.
Partnerinizi telefonunuzda veya bilgisayarınızda gizlice yakalarsanız, ilişkinizi yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir.
5. Sizi Gözetliyor veya Aktif Olarak Size Güvenmiyor
Güvensizlik meselesine geri dönersek, insanları kontrol etmek çoğu zaman partnerlerine güvenmez. Onlar hakkında casusluk yapmak için büyük çaba sarf edebilirler veya 'çizginin dışına çıkmadıklarından' emin olmak için onları takip edebilirler. Sonuçta, etrafta olmadığı zaman seni kontrol edemez, değil mi?
Güvensiz Erkek Arkadaşın Ortak İşaretleri:
E-postanızı, postanızı veya metin mesajlarınızı okurken yakalarsınız
Sürekli nereye gittiğini soruyor ve ayrıntılar için can atıyor
Telefonunda her zaman sana kiminle konuştuğunu soruyor
Evden her çıktığınızda size kimi gördüğünüzü soruyor
Sizi takip etmek veya sizinle çevrimiçi konuşmak için sahte bir hesap bile yapabilir
Nasıl başa çıkılır bununla:
Erkek arkadaşınız sizi takip ediyorsa veya metin mesajlarınızı okuyorsa, hemen yardım alın. Bu çok kötü bir işaret ve ne olabileceğine dair hiçbir şey yok. Güvendiğiniz bir arkadaşınızla konuşun veya kendinizi tehlikede hissederseniz, yetkililerin de dahil olmasını isteyebilirsiniz.
6. Her Şeye Borçlu Olduğunuz Gibi Davranıyor
Kullanabileceği başka bir manipülasyon taktiği, 'senin için çok şey yaptığını', ona itaatini borçlu olduğunu hissettirmektir. Yine, bu, kontrol edici bir ilişkinin işlemsel doğasıdır. Özgürlüğünü, sana verdiği her neyse ona karşılık veriyorsun.
Ona Borçlu Olmadığınız Şeyler:
Seks: Ne zaman, nerede ve nasıl seks yapılacağı konusunda sadece sizin söz hakkınız var.
Zaman: Ona ve onun yapması gerektiği gibi zaman ayırmalısınız, ancak işyerinde veya aileyle vaktinizi feda etmenizi beklememelidir. Uzlaşmayı öğrenmeli.
Senin görüşün: İntikam korkusu olmadan kendinizi ifade etme özgürlüğüne sahip olmalısınız. Sahte olma noktasında bile her zaman olumlu olmayı ona borçlu değilsin.
Nasıl başa çıkılır bununla:
Özgürlüğünüz satılık değil! Hiçbir şey özgürlüğünden vazgeçmeye değmez.
Onun yolu mu yoksa otoyol mu? Partneriniz, işler tam olarak istediği gibi gitmediğinde sizi çürümüş hissettiriyorsa, ayrılma zamanınız gelmiş olabilir.
7. İşler Yoluna Gitmediğinde Sizi Mutsuz Ediyor
Kontrol eden kişi, bir şey yolunda gitmediğinde bununla başa çıkamaz. Bir durumu başarılı bir şekilde idare edemezse, etrafındaki herkesin kendisi kadar mutsuz olduğundan emin olacaktır. Bu size gönderdiği bir mesajdır: 'Bana karşı gelin ve ne olacağını görün.'
Ortak İşaretler:
Arkadaşlarınla onun isteğine karşı çıktın, bu yüzden şimdi sana sessiz davranıyor.
Sana çok açık göründüğünü söylediği eteği giydin ve şimdi intikam için gördüğü her kızla flört ediyor.
İstediği işi yapmadı, bu yüzden bir şekilde senin hatan.
Nasıl başa çıkılır bununla:
İntikam peşinde koştuğunda sizi incittiğini ve bazı şeylerin gidişatından hoşlanmıyorsa, bir çözüm bulmak için sizinle saygıyla konuşmaya çalışması gerektiğini ona bildirin.
Medeni bir şekilde konuşmayı reddederse ve saldırmaya devam ederse veya bir tavır sergilemeye devam ederse, sağlıklı ve mutlu bir ilişki içinde değilsinizdir. Ayrılmanız ikinizin için daha iyi olur.
8. Kendinizi Yetersiz Hissettirmek İçin Koşullu Cümleler Kullanıyor
Kontrolcü bir erkek arkadaş, tam da senin olmanı istediği gibiysen, sadece seni seveceğini ya da seninle kalacağını hissettirerek seni değiştirmeye çalışır. Bu, onun istediğini yapmanı sağlamak için seni küçümsemenin çok ince ama son derece zehirli bir yoludur. Onun sevgisini kazanmak zorunda olduğunuzu hissettirmeye çalışıyor.
Ortak Koşullu İfadeler:
Biraz kilo verirsen seni daha çok isterim.
Kendine daha iyi baksaydın, belki gerçekten ateşli görünürdün.
Keşke üniversite diploman olsaydı, arkadaşlarımla daha iyi anlaşırdın.
Bunu benim için bile yapamazsan, bu ilişkiden ne elde ettiğimi bile bilmiyorum.
O elbiseyi giydiğinde seni seviyorum.
Nasıl başa çıkılır bununla:
Bu ifadeleri her yaptığında onu arayın. Ona bu tür şeyleri söylemekten ne elde etmeyi umduğunu sorun. Yaptığı şeyin yanlış olduğunun farkına varmazsa, bunun sizi incittiğini söyleyin ve tam olarak nedenini ona söyleyin.
Değişmezse ya da değişme çabası göstermezse, ondan uzaklaşın. Bunun olmasına izin vermeye devam ederseniz, tamamen değersiz hissedecek ve kendi kimliğinizin kontrolünü kaybedeceksiniz.
Partneriniz, onlara borçlu olduğunuz şeylerin bir listesini tutuyor ve asla öyle hissetmediğinizden emin oluyor mu? Bu çok sağlıksız bir davranış.
9. İlişkideki Her Şeyin Puanını Tutuyor
İkinizin de ilişkide yaptığınız her şeyin zihinsel kaydını tutar, böylece onları sizi suçlamak, karşılığında bir iyilik istemek veya yeterince yapmadığınızı hissettirmek için kullanabilir.
Bir ilişki koşulsuz olmalıdır, yani doğuştan gelen bir verme ve alma pratiği olmalıdır. Ama eğer erkeğiniz cömert bir şekilde ilgilenmek yerine size verdiği iyilikler karşılığında çetele tutuyor ve iyilik talep ediyorsa, o zaman üstünlüğü vardır. Bu taktik, hayvan sahiplerinin hayvanları eğitmek için kullandıkları taktiklerden çok da farklı değil. O, onun sevgisini ve ilgisini sadece onun istediği bir şeyi yaptığınızda alacağınız bir sistem yaratıyor.
10. Aslında Eleştirinin Altında Yatan 'Mizahi' Muziplik
Sık sık kilonuzla, konuşma şeklinizle veya sizin hakkınızda 'yanlış' olduğunu düşündüğü bir şeyle ilgili alaycı bir vuruş yapıyor musunuz? Bir şaka olarak başlayabilir ve hatta 'şaka yapıyorum' bile diyebilir, ama aynı şaka defalarca tekrarlanırsa, endişelenmek için bir neden olur çünkü bu şakanın bir gerçeği tersine dönüyor - şakacı / şakacı bir tonda söylense bile söylediği şeyi gerçekten kastediyor.
Eğer üzülürseniz, şakayı kabul edemeyeceğinizi söyleyerek tepkinizin yanlış olduğunu bile hissettirebilir. Arada bir dalga geçmek iyidir, ancak sürekli alay etmek, özellikle fiziksel görünüşünüz, zekanız veya başka bir yönünüz hakkında tekrar eden bir tema olduğunda, bir tür manipülasyondur. Yeterince kez duyarsanız sonunda değişeceğinizi umuyor.
Partnerinizin sizi seks yapmaya zorlaması asla uygun değildir.
11. Seks Bekler
Erkek arkadaşın yatağın dışında ne kadar büyük bir beyefendi olursa olsun, sana seks yapman için baskı yapması için hiçbir mazeret yok. Aslında, sizi şımartan, bolca iltifat eden ve size sevgi ve cömertlik gösteren bir adamın karşılığında bir şey beklemesi yaygındır ... ve o da yatakta ona karşılık vermenize verdiği ilginin aynısını bekler.
Ona olan sevginizi sorgulayarak sizi suçlu hissettirecek. 'Beni seviyor musun bile?' Dediğini duyabilirsin. veya 'Beni çekici bulmuyor musun?' Ayrıca sizin için yaptığı her şeyden bahsedecek ve karşılığında ona ne istediğini neden vermediğinizi sorgulayacak.
Nasıl başa çıkılır bununla:
Böyle bir durumdaysanız yapılacak en iyi şey ayrılmaktır. Kulağa aşırı geliyor, ama ne yazık ki, koşulsuz sevgi olması gereken şeyin karşılığında bir şeyler bekleyen bir adam asla değişmeyecek. Dahası, bir partneri seks yapması için suçlamak veya baskı yapmak tehlikeli ve zehirlidir. Böyle bir ilişki fiziksel tacize veya hile yapmaya yol açabilir. İşleri şimdi bitirmek, bu karanlık yolu takip etmekten ve daha sonra daha da kötü sonuçlara maruz kalmaktan daha iyidir.
12. Şüphe Tohumlarını Ekiyor
Bir partner cesaret verici olmalı, güveninizi kazanmalı ve sizi kendinize inanmaya itmelidir. Bununla birlikte, kontrolcü bir erkek arkadaşın her zaman yeterince iyi olmadığını hissettirmenin bir yolu vardır.
Pratik öğüt veriyor gibi görünebilir, ama gerçekte sadece olumsuz davranıyor. Gerçekçi hedefler belirlemenize yardımcı olmakla profesyonel / kişisel hedeflerinizi tamamen reddetmek arasında bir fark vardır.
Adamınız sürekli olarak notlarınızın yeterince iyi olmadığını veya [boşluğu doldurun] yapacak kadar iyi olmadığınızı söylüyorsa, o zaman hayat kararlarınızı ve nihayetinde kaderinizi kontrol ediyor demektir.
Nasıl başa çıkılır bununla:
Erkek arkadaşınızı kötü niyetli bir kontrolcü kişi olarak etiketlemeden önce, lütfen ilişkinizi ve ikinizin de içinde bulunduğu durumu dikkatlice analiz edin. Evet, yaptığı şey kontrol etmektir ve bu kabul edilemez, ancak negatif bir Nancy olabilir veya çok riskli bir kişi. Bir kariyere başlamak için ülke çapında hareket etmek istiyorsanız ve sizi kaybetmesinden korkuyorsa, sizi kalmaya ikna etmek için şüphe tohumları ekebilir. Ya da okula geri dönmek istiyorsan, ama parası çok zor olacak ve daha iyi maaşlı bir iş bulacağının garantisi yoksa, o zaman risk almanı istemeyebilir. Her şey bağlama bağlıdır. Kötü bir insan olmayabilir, sadece belirli bir durumda şüpheleri ve korkuları olan biri olabilir.
Bununla birlikte, size her zaman kendinizi değersiz hissettiren şeyler söylüyorsa veya dans dersleri almak gibi basit bir şey yapmanıza engel oluyorsa, o kesinlikle bir kontrol manyağıdır, bu noktada muhtemelen ayrılmalısınız.
13. Suçu Sizi Kontrol Etmek İçin Kullanıyor
İnsanları kontrol etmek son derece yetenekli manipülatörlerdir ve suçluluk duygusunu insanları kendi isteklerine uydurmanın bir yolu olarak kullanmayı severler. Kafasında, bir şeyi yaptığınız (ya da yapmadığınız) için üzülmenizi sağlayabilirse, doğal olarak pes edeceğinizi ve yapmanızı istediği şeyi isteyerek yapacağınızı düşünüyor.
Suçluluk duyduğunu gösteren işaretler:
İşler yolunda gitmediğinde seni hayal kırıklığına uğratıyor
Seni diğer insanlarla karşılaştırır
Geçmişi gündeme getiriyor
Seni suçluyor
Kendisini ilişkideki daha iyi kişi gibi gösteriyor
Hayır demekten rahatsız oluyorsunuz çünkü tepkisinin sizi kendiniz için kötü hissettireceğini biliyorsunuz
Nasıl başa çıkılır bununla:
Erkek arkadaşına, dileklerinin ne kadar önemli olduğunu anladığını söyle.
İsteklerine uyduktan sonra kızgınlık hissettiğinizi ve suçluluk ve kızgınlık yoluyla değil, sevgi, saygı ve karşılıklı anlaşma nedeniyle onun için bir şeyler yapmak istediğinizi bilmesini sağlayın.
Ondan dileklerini doğrudan ifade etmesini isteyin ve ne istediğini tam olarak düşüneceğinizden emin olun, ancak aynı zamanda kararınıza saygı duyması ve neden hayır diyebileceğinizi de anlaması gerektiğini söyleyin.
Nazik ve sabırlı olmaya çalışın. Erkek arkadaşınız bu listedeki işaretlerin yarısından fazlasını kontrol etmedikçe, mutlaka kontrolcü biri olmayabilir - sadece birkaç kontrol alışkanlığı olan biri. İkiniz de ilişki boyunca çalışmaya ve iletişim kurmanın daha iyi yollarını bulmaya istekliyseniz, ona nazik ve sevgi dolu hatırlatmalar vererek alışkanlıklarını kontrol etmekten vazgeçmesine yardımcı olmaya çalışın.
Eğer erkeğiniz sadece size sevgi, ilgi ve armağanlar vermekten hoşlanıyor gibi görünüyorsa, her zaman ona borçlu olduğunuzu hissediyorsunuz, dışarı çıkma zamanı.
14. Kendisine Bakıldığınızı Hissettirir
Gerçekten kontrol sahibi bir erkek arkadaş, sana maddi şeyler -hediyeler, pahalı tatiller, vb .- yağdırır, ancak bunu yavaş ama emin adımlarla ona iyilik borçlu olduğunuzu hissetmeniz için yapıyor. Bu taktik, onun velinimetiniz olduğu bir ilişki yaratır. Bu oyunu sizden her dileğine 'evet' demenizi beklerken oynuyor ve eğer 'evet' demezseniz, sizin için yaptıklarından sonra neden onun için bir şeyler yapmadığınızı sorarak sizi suçlu hissettirecek. .
Kendisine Hissetmenizi İstediği Ortak İşaretler:
Sana hediyeler yağdırır ve karşılığında iyilik ister
Kendini suçlu hissettiriyor ya da işleri kendi yolunda yapmadığın zaman kızıyor
Her zaman tatlı şeyler söylemek, size hediyeler vermek, her randevuda size davranmak, size kapılar açmak gibi son derece güzel yüzeysel jestler gösterir, ancak duygusal destek, anlayış veya özverilik sağlamaz.
Sizi sürekli onunla karşılaştırır ve yüzeysel nezaketini ölçemediğinizi hissettirir.
Nasıl başa çıkılır bununla:
Bu ciddi bir manipülasyon işaretidir ve kadınları kontrol etmek için bu güç dinamiğini kullanan erkeklere güvenilemez. Sağlıklı ve sevgi dolu bir ilişkinin koşulsuz olması gerektiğini ve onun üstünlüğü olmadığını unutmayın. O sana sahip değil ve ona hiçbir şey için borçlu değilsin. Sizin için bir şeyler yapmayı veya size hediyeler vermeyi seçerse, bunlar samimi olmalı ve sizi mutlu etme konusundaki otantik arzusundan kaynaklanmalıdır. Karşılığında bir şey beklememeli.
15. Kendini Olduğundan Daha Az Hissettiriyor
Sürekli olarak eski sevgililerinden daha az çekici ya da daha az zeki olduğunuzu hissettiriyorsa, hatta kendisiyle karşılaştırıldığında, o zaman sinsice sizi bir ilişkide olduğunuz için minnettar olmanız gerektiğini hissettirmeye çalışıyor. Bu, onu memnun etmek için daha uyumlu olmaya çalışmanız gerektiğini hissettiğiniz bir dinamik yaratır.
Sizi Değersiz Hissettirdiği Yaygın Yollar:
Seni daha az çekici veya daha az akıllı hissettirmek için sürekli olarak eski sevgilileriyle veya diğer kızlarla karşılaştırır.
Sürekli seni küçümsüyor ya da onu ölçemiyormuşsun gibi hissettiriyor
Seni kardeşleriyle ya da annesiyle kıyaslayarak onların altındaymışsın gibi hissettiriyor
Nasıl başa çıkılır bununla:
Onunla yüzleşin: Ona neden yeterince iyi olduğunuzu düşünmediğini sorun ve eğer olduğunuzdan memnun değilse, onun standartlarını karşılayabilecek birini bulma şansına sahip olmasını istersiniz.
Ayrıl ve nedenini açıkla: Seni takdir etmeyen bir erkek arkadaş, sahip olmaya değmez. Git ve ona neden ayrıldığını açıkla.
Erkek Arkadaşınız Kontrol Ediyor mu?
Kontrol edici bir ilişkinin bu belirtilerinden herhangi birini fark ettiyseniz, geri çekilmeli ve erkek arkadaşınızla uzun bir konuşma yapmalısınız.
Ne yazık ki, insanları kontrol etmenin kötü dinleyici olması ve her zaman sizi suçlamak için nedenler bulması yaygındır. Eğer durum buysa, muhtemelen ilişkiyi bırakmak en iyisidir. Kusurlarını kabul edecek öz farkındalığa bile sahip olmayan biri, sonunda size kederden başka bir şey vermeyecektir.
Kontrol Eden Erkek Arkadaş Kontrol Listesi
Erkek arkadaşın yukarıdaki işaretlerden herhangi birini gösteriyor mu?