Menopoz regllerin son bulduğu dönemdir. Bu büyük bir hormonsal bozukluğu beraberinde etirir. neticede organizma değişir, sonradan progesteron ve östrojen üretimi durur. Bu iki hormon sadece regllerde etkin değildir. Deri, kemik, beyin yürek: tüm organlar bu iki hormon kadar etkilenir. Bu nedenle menopoz “üreme zincirini” durdurur bu hormonların yokluğu değişik sarsıntıları beraberinde getirir.
Sık rastlanılanlar arasında:
* Aşırı hararet
* Bitkinlik, asap bozuklukları
* Libido düşüklüğü
* Vajinal kuruluk, üriner sızıntı sayılabilir.
Ve Okinavva’da
Menopoz, birkaç bozukluğa ve minik rahatsızlıklara niçin olur, lakin onlar hiçbir zaman hap kullanmamışlardır. Okinavva’da oturan kadınlar, hiçbir hormon tedavisi görmeden tartışmaların ışığında yıllarca kendi tıbbi ilaçlarıyla yaşadılar. Onlar ne hastalandılar (Okinavva’nın ultra modern bir şekilde kendilerini koruduklarını söyleyebiliriz) ne de buna gereksinim duydular. Okinavva’lı kadınlar menopozu bir hastalık olarak düşünmezler, diğerleri gibi onu da yaşamın bir parçası olarak görürler ve yaşamlarının geri kalanını çok iyi bir sağlıkla ve güçle sürdürmeyi kendilerine amaç edinirler.
Gerçekten, östrojen ve veya progesteron (hormonsal yeterlilik tedavisinin başlıcalarıdır) taşıyan ilaçlara başvurmaktansa onların bu hormonları beslenmelerinden karşılamaları daha iyidir, bu onların ömrünü uzatır. Bilhassa çok iyi bir fitoöstro-jen kaynağı olan soya, yani kısacası, bu sebzelerle birlikte menopozun sebep olduğu semptomların etkileri hafifletilebilir bununla birlikte bütün olarak iskelet güçlenir, yürek ve beyin korunur ve kanserin etkilerinden kaçınılır. Bu bir gizem veya saklanan bir giz değildir: Bu, özenli ve düzenli bir sağlık durumu bilgisine sahip bir mantıklı tutarlılıktır.
Menopoza tabi bulgu ağırlaştırıcılar
* Uygun Olmayan bir gıda
* Sigara tiryakiliği
* Sedantarite
Menopozu kolaylaştıran veriler
%100 Okinavva beslenmesi! Soya, su yosunu, iyi yağlar, flovoinidler. Bütün bunlar menopozu yavaşlatan bir etkiye sahiptirler.
Dans etmek, bahçe işleri yapmak, yürümek ve dövüş sporlarıya ilgilenmek (= maddi faaliyet)
Ayrıntılı bilgi: Hormon tedavisi izleseniz de izlemeseniz de seçimleriniz ne olursa olsun iyi bir yaşamsal sıhhat bilgisi ile yararlı bir biçimde iyi bir sağlığa ve uzun bir yaşama kavuşabilirsiniz. Birine ya da diğerine karşısında olmaya lüzum değil.