Sarhoş Olmak Ne Kadar Sürer?
Alkol anında devreye girmez. Ancak vücudunuzun nasıl işlediğine bağlı olarak hızlı bir şekilde de devreye girebilir.
Vücudunuzun alkolü işleme şeklini birçok faktör etkiler. Tıbbi koşullarınız ve cinsiyetiniz gibi değiştiremeyeceğiniz faktörleri içerir. Ayrıca yiyecek yediğinizden bu yana ne kadar zaman geçtiği veya başka maddeler kullanıp kullanmadığınız gibi faktörleri de içerir.
Ayrıca ne içtiğinize de bağlıdır. Bazı alkollü içecekler diğerlerinden daha güçlüdür. Örneğin bir kutu bira ile bir votka bardağı aynı şey değildir.
Vücudunuzun alkolü nasıl ele aldığı hakkında bilmeniz gerekenler:
Alkolün sonuçlarını ne kadar hızlı hissediyorsunuz?
Ortalama bir insanın ılımlı bir tempoda içerken alkolün etkilerini hissetmeye başlaması 30 dakika sürebilir . Alkol, ne içtiğinize bağlı olarak farklı bir zaman alabilir. Farklı bireyler için daha fazla veya daha az zaman alabilir.
Alkol içtiğinizde, vücudunuzdan mideye ve ince bağırsağa doğru hareket eder. Vücudunuz alkolü kan dolaşımınızı emdiği yerdir.
Alkol kan dolaşımınıza ulaştığında, hissetmeye başlayacaklarınız.
Alkol Tüketimi: Erkek vs Kadın
Erkekler ve kadınlar alkolü farklı şekilde metabolize eder. Kadınlar erkeklerden daha hızlı sarhoş olabilir ve etkileri daha fazla hissedebilirler.
Kadınlar erkeklerden daha fazla vücut yağına ve daha az su ağırlığına sahiptir. Yağ alkolü emmekte zorlanırken, su kolayca emer.
Bu alkolün daha fazla kadınlarda kan dolaşımı tarafından emildiği anlamına gelirken, daha fazla erkeklerde vücudun su rezervlerine emilir. Kan dolaşımı, alkolün zehirli bir etkiye sahip olmaya başladığı yerdir. Alkol kan dolaşımına ne kadar hızlı ulaşırsa, o kadar hızlı sarhoş olursunuz.
Kadınların alkolü erkeklerden daha hızlı metabolize etmesinin diğer nedenleri şunlardır:
- Hormon farklılıkları. Yüksek östrojen seviyeleri beynin merkezini alkole daha duyarlı hale getirir. Kadınlar erkeklerden daha fazla östrojene sahiptir, bu yüzden etkileri daha çabuk hissedebilirler.
- Sindirim enzimi farklılıkları. Kadınlar erkeklerden daha düşük dehidrojenaz seviyelerine sahiptir. Vücudun alkolü parçalamasına yardımcı olan bir enzimdir. Ortalama bir kadın erkeklere kıyasla bu enzimin yarısına sahiptir. Alkolün kan dolaşımından taşınmasının daha uzun süreceği anlamına gelir. Kadınlar erkeklerden daha uzun sarhoş hissedebilirler.
- Boy ve kilo farklılıkları. Daha büyük insanların aynı miktarda alkolü metabolize etmesi daha uzun sürer. Kadınlar genellikle erkeklerden daha kısa ve ağırdır, bu nedenle daha hızlı sarhoş hissedebilirler.
Alkol ve Ağırlık
Kilolu olan kişilerin alkolün içtiğini hissetmesi daha uzun sürebilir. Daha fazla kan plazması, kan alkol konsantrasyonunun yükselmesi daha uzun sürer.
Alkolün Boş Bir Mideye Girmesi Ne Kadar Sürer?
Alkol çoğunlukla mideniz ve ince bağırsaktan emilir. Son zamanlarda yemediğinizde daha hızlı emileceği anlamına gelir. Etkileri daha yoğun hissedebilirsiniz.
Öte yandan, büyük bir yemek yediyseniz, emilmesi daha uzun sürebilir.
Bu daha hızlı sarhoş olabilmeniz için yemekten kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez. Aslında içmeden bir saat önce yemeyi planlamalısınız. Aç karnına alkol almak, akşamdan kalma semptomlarını kötüleştirerek aşağıdakilere neden olabilir:
- Su kaybı
- Duygu durum değişiklikleri
- Migren
- Mide bulantısı ve kusma
- Sorunları düşünme
- Baş dönmesi
Aç karnına içiyorsanız ve bu belirtilere sahipseniz, dinlenerek, yeterince sıvı içerek ve kraker gibi hafif yiyecekler yiyerek bunları tedavi edebilirsiniz.
Boş Bir Mide Alkol Almanın Riskleri
Aç karnına içmenin ciddi sağlık sonuçları vardır. Beyin hasarı ve komaya neden olabilecek alkol zehirlenmesi gelişebilir. Ölümcül bile olabilir.
Semptomlar şunları içerebilir:
- Zihinsel değişiklikler
- Yavaş solunum
- Konuşma veya hareket etme sorunu
- Bilincini kaybetmek
İçtiğiniz bir kişi bu semptomları geliştirirse, derhal tıbbi yardım alın. Alkol zehirlenmesi ölümcül olabilir ve kalıcı hasara neden olabilir.
Aç karnına içmeyin. Etkileri daha hızlı hissetmek cazip gelebilir, ancak yan etkilere değmez. Her zaman ılımlı içmeden önce bir saat içinde yediğinizden emin olun. Uzun süre içiyorsanız, içki içerken atıştırmalısın.
Alkolün Beyni Etkilemesi Ne Kadar Sürer?
Alkol, bilişsel sorunlara neden olarak beyni etkiler. Bu etki sarhoş olmakla ilişkilendirdiğiniz işaretlere neden olur;
- Konuşma bozukluğu
- Yavaş reaksiyon süreleri
- Düşünme veya konsantre olma sorunu
- Karar alma dahil bellek sorunları
Beyninizde bu etkiye sahiptir, çünkü merkezi sinir sistemini bastırır. CNS depresyona girdiğinde, beyniniz vücudunuzun geri kalanıyla iletişimde sorun yaşar. Beyin ve vücut arasındaki sinyaller yavaşlar. Ne kadar çok içerseniz, etki o kadar güçlü olur.
Alkolün beyni etkilemesi yaklaşık 30 dakika ila 1 saat sürer. Alkolün midenizden ve ince bağırsaktan kan dolaşımına geçmesi bu kadar sürer. Kan dolaşımı, beyin de dahil olmak üzere alkolü vücudunuzda taşır.