Eğer reflüden muzdaripseniz, asla bir bal kabının içinde rahatlama bulabileceğinizi düşünmemiş olabilirsiniz!
Bal inanılmaz derecede güçlü bir fonksiyonel besindir. İyileştirmek için kaç rahatsızlığın kullanılabileceğini beni hiç şaşırtmaz. Görünüşe göre, bilim adamları alışılmadık terapötik özellikleriyle aşırı derecede ilgilendiler.
Reflü nedenlerine yönelik çalışmalar, bildirilen vakalardaki hızlı tırmanış nedeniyle sadece nispeten son yıllarda gerçekleştirilmiştir. Şu anda, yalnızca Amerika’da her ay 60 milyondan fazla yetişkin reflü yaşamaktadır.
Bir grup bilge bilim adamı, oksijen kaynaklı serbest radikaller ile reflüden muzdarip insanlar arasında güçlü bir ilişki olduğunu fark ettiler. Serbest radikalleri, sağlıklı hücrelerine saldırmak isteyen bir korku filminin kötü adamları olarak düşün. Reflü semptomlarını azaltmak için serbest radikallerin inhibe edilmesi gerekir.
Bal, Reflü İle Nasıl Yardımcı Olur?
Vücudun bu saldırganlarla savaşmasına nasıl yardımcı olacağına bakarken, antioksidan seviyelerinin bu oksidatif stresin üstesinden gelmek için yeterince yüksek olması gerekir. Bal, güçlü anti-enflamatuar özelliklere sahip güçlü bir serbest radikal temizleyicidir.
Özofagus, mide asidinin hassas astarına girmesini sağlayacak şekilde tasarlanmadığından, asidi toksik, yanıcı bir madde olarak hayal edebilirsiniz, bu da yaşadığınız rahatsızlığı biraz açıklar.
Balın kalın dokusu göz önüne alındığında, boğazınızdaki mukus zarlarını kaplamak ve korumak için hareket eder ve reflüden çok gerekli bir rahatlama sağlar. Bu nedenle bal, çeşitli ağrılı boğaz durumlarının tedavisinde de oldukça etkilidir.
Bal Vücudun Doğal Antioksidan Seviyelerini Karıştırır
2013 yılında yapılan bir çalışmada balın glutatyon düzeylerini düzelttiği bulunmuştur. Glutatyon, hücrelere zarar gelmesini önleyen bir antioksidandır. GERD gibi sindirim hastalıklarının vücuttaki glutatyon düzeylerini düşürdüğü bilinmektedir.
Ek olarak, bal ayrıca yardımcı olur:
- Enzimlerin aktive edilmesi, böylece hücrelerinizin olağan koruyucu fonksiyonlarını yerine getirebilmeleri
- Toksinleri ve serbest radikalleri parçalamak ve vücuttan atmak
- Vücudunuzun yediğiniz yiyeceklerden vitamin ve mineralleri daha verimli emebilmesi için diğer antioksidanların geri dönüştürülmesi
Reflü için Bal Nasıl Alınır?
Hangi çeşit: Her bal türü aynı değildir. Tostunuza yaydığınız normal bal yerine Manuka, organik veya pastörize edilmemiş çeşitleri kullandığınızdan emin olun.
Dozaj: Tek başına 1 çay kaşığı alın veya ılık su, çay veya yoğurt ile karıştırın.
Önlemler: Arı veya polen alerjisi olanlar, reflü tedavisi için alternatif bir yöntem aramalıdır.
Güçlü özelliklerine zarar verdiğinizden, tedaviyi etkisiz hale getirdiğiniz için balı bir mikrodalgada ısıtmamanız önerilir.
Balın viskozitesini azaltmak istiyorsanız, sığ bir ılık su kabının içine küçük bir tabağa koyun.