Faydalı Bilgin – Kilo verememekten şikayetçiyseniz bunlar tam sizlik!
1. Kanepede bir şeyler atıştırma hastalığınızı sonlandırın
2. Sürekli ne kadar kilo verdiğinizi kontrol etmekten uzak durun
3. Bir adım daha ileri gidin ve aynalara bakmayı bırakın
4. İsteklerini görmezden gelmeye çalışmayın; onları tatmin etmenin daha sağlıklı yollarını bulun
5. Yürüyen merdivenleri ve asansörleri kullanmayı bırakın 6. İşten çıkar çıkmaz spor salonuna gidin ve sakın önce eve uğramayın
Bu bilgiyi arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın.
Güncelleme Tarihi: 28 Şubat 2018, 00:28