Büyük Lent, sıkı gıda kısıtlamaları anlamına gelir; bunu, büyük bir ziyafet, bol miktarda yemek ve alkol tüketimi, bazen de ahlaksız bir miktarda eşlik eden bir Paskalya kutlaması izler. Şımarık ürünlerle zehirlenmemesi ve aynı zamanda pankreatit veya kolesistitin akut bir saldırısından muzdarip olmamak için, tabloya doğru bir şekilde yaklaşmak gerekir. Ayrıca, zengin bir yemek ve yüksek kalorili kek tüketiminin vücut ağırlığında bir artışa yol açabileceğini hatırlamaya değer. Şimdi bayram masasının tehlikeleri hakkında daha fazla detay.
İçeriği
Diyette risk faktörü olarak keskin bir değişim
Yurttaşlarımızın birçoğu, birçok yemek türünü kısıtlayan yalın menüye bağlı. Lent'in bitiminden sonra, sindirim sistemi veya akut süreçlerin kronik patolojilerinin alevlenmesini önlemek için yeni ve genişletilmiş bir diyete doğru bir şekilde geçmek önemlidir. Bu özellikle kolesistit, gastrit veya kolit gibi patolojilerin bir buket olan yaşlı insanlar için önemlidir. Paskalya yemekleri oldukça çeşitlidir, sadece geleneksel Paskalya peyniri ve kek değil, aynı zamanda et, balık yemekleri,sebze salataları ve alkol. Yedi haftalık oruç tutmak için, diyette böylesine keskin bir değişiklik hastane yatağına neden olabilir. Bu nedenle, kendinize ve sevdiklerinize zarar vermemek için yiyecekleri nasıl değiştireceğiniz konusunda önceden düşünmeniz gerekir.
Vücut ağırlığına ve sağlığına zarar vermeden yeni bir menüye gidin
Oruç döneminde, vücut ağırlıklı olarak vejetatif gıdalar için enzim çalışmalarını yeniden inşa, bu yüzden oruçtan sonra aşırı vücut ağırlığı elde etmek için, yavaş yavaş olağan diyete dönmek önemlidir. Atalarımız bile diyette keskin bir değişim riskini biliyordu, bu yüzden Oruç bitiminde düzgün bir şekilde dağılması önemlidir. Kutlamaların ilk günlerinde mütevazi bir yiyecek ima eder. Süzme peynir, kek ve et, balık yemekleri ağır ve yüksek kalorili gıdalar olarak sınıflandırılır. Onlardan sadece vücut ağırlığı keskin bir şekilde değil, aynı zamanda pankreas iltihabı ile pankreasın işleyişinde de kesintiler olabilir. Ve eğer burada da alkol alımını eklerseniz – risk birkaç kez artar.
Paskalya kutlamalarından sonra, vücut ağırlığı artmazsa, motor modunu ve fiziksel aktiviteyi daha fazla kalori içeren gıda tüketimine karşı önemli ölçüde genişletmek gerekir.Yürüme, yürüyüş, aktif oyunlar, yürüyüş – tüm bunlar hava ve önümüzdeki günlerde kapalı hareket etmenizi sağlar.
acı sağlık ve vücut ağırlığına sahip etmemek için, güç zaten orada et ve balık, özellikle, bir parça kek ve peynir tatlısı birkaç kaşık yiyebilirsiniz. Küçük porsiyonlarda, az miktarda yiyerek, protein ve karbonhidratlı yiyecekleri farklı yöntemlere bölmeye çalışın.
Boyalı yumurtalar: kolesistit riski ve sindirim yükü
Geleneksel olarak, yumurtalar kutlamadan birkaç gün önce boyanır, ancak bunun bozulabilir bir ürün olduğunu hatırlamaya değer, buzdolabında saklanmalıdır. Depolama standartlarını ihlal etmek için zehirleme tehlikesi varsa, mikroplar aktif olarak kabuk altında ve üzerinde zehirli bileşiklerin oluşumuna yol açar. Buna ek olarak, yumurta aşırısı bol şenlikleri dönemini anlamak zordur kan kolesterol seviyesini yükseltir ve bu kan damarlarının duvarlarında yerleşir. Yumurta onlar Gastrit veya peptik ülser hastalığının ağırlaşmasını kışkırtmak değil, aynı zamanda akut kolesistit neden olabilir, hazmı zor olan. Kutlamanın ilk gününde 1-2'den fazla yumurta yememelisiniz.
Lor paskalya: zehirlenme mümkün
Paskalya masasının süzme peynir gibi geleneksel yemekleri bozulabilir bir üründür. Her şeyden önce, bu onların süzme peynir, yumurta, krem ya da mikroplar için mükemmel üreme yeridir (ısı tedavisi olmadan) başka katkı yapılır olmasından kaynaklanmaktadır. Hazırlık teknolojisinin İhlali – onlar tatil önce birkaç gün süreyle hazırlanır, özellikle zehirlenme riski, hem de soğutma olmadan bu gıdaların depolanması arttı. beladan teslim süzme peynir ile pasta ve tatlılar kutsama maalesef bulantı ile zehirlenme, kusma ve ishale yol, aktif sıcak ve birikmiş atık ürünleri katlanarak artıyor kutsal su serperek hiçbir etkisi mikropları olduğunu düşünmeyin.
Yoğun yiyecek ve alkol: pankreatit riski
Paskalya Pazar yemek haşlanmış yumurta ve kek ısırır ve Cahors ile aşağı yıkanmış ve büyük baskı altında bile alkollü içecekler güçlü, pankreas doyurucu et tüketiminin ile başlıyorsa. Bu, çalışmasının ihlal edildiğine, kanalların şişmesine,ve akut iltihap oluşturdu – pankreatit. Hemen kendisini karın, ağrılı kusma ve halsizlik keskin bir ağrı hissetti yapar. Özellikle ağırlaştırılma riski, kronik pankreatit olan kişilerdir. Yiyeceklere çok dikkatli ve dikkatli bir şekilde yaklaşmaları önemlidir. Özellikle birkaç saat pankreatit gelişimi yeteneğine alkolle birlikte aşırı et ve karbonhidrat yemek.
yağlı gıdalar (et, balık, şarküteri), salatalar, yağlı peynir ile mayonez, Paskalya tüketimi de var Kolelitiazis özellikle kolesistit şiddetlendirebilir. mesane taşları kanalın bloke olmasına yol açar hareket yol açabilir keskin bir azalma nedeniyle aktivasyon safra çıkış, ardından "zevk" safra kolik da akut atak kolesistitli. Tehlikeli kışkırtıcısının kolesistit, gastrit ya da pankreas iltihabı, keskin baharatlı ya da aşırı tatlı baharat, fazla tatlı beslenme karbonhidrat yükü (kek, özellikle tatlı kapağı ve flouring) olabilir.
Hemen gelmiyor tokluk hissini hatırlamaya değer olduğunu, ancak 20-40 dakika yedikten sonra sonra,Bu nedenle sindirim sisteminin tahriş olmasına, aşırı yüklenmesine ve vücut ağırlığını artırma tehdidi olan fazla kaloriye yol açmamak için beslenmede ılımlılık göstermeniz gerekir. Daha fazla sıvı içmelisiniz, ama alkollü içecekler değil, kompostolar, kisseller, meyve suları veya meyve içecekleri, temiz içme suyu.
Kulichi, diğer ürünlerden ayrı olarak tüketilmeli, çay ya da kompostolarla yıkanmalı, ölçülmeden onlara yaslanmamalıdır. Bir seferde 1-2 adet – oldukça normal bir bölüm.