Tüm gün masabaşında mı çalışıyorsunuz? Rutin iş yaşamınızın bir parçası haline getirerek kalori yakmanızı sağlayacak egzersizler yapın. İş yerinde egzersiz neden yapamayasınız? Meşgul çalışma programınızda bir değişiklik yaparak egzersize zaman ayırın. Emniz arabanızı kapıya daha uzak bir yere park ederek ya da merdiven çıkarak kalori yakmaya çalışmanız gerektiğini biliyorsunuz. Bu mükemmel fikirler kalori yakmanıza yardımcı olsa sa, çoğu zaman masa başında oturarak çalışan biri için yeterli olmayabilir.