Obezite Testi (Obezite Testi Nasıl Yapılır?)
Obezite testi olmadan da obez olup olmadığınızı kilonuzu ve boyunuzu bilmeniz durumunda kolaylıkla beden kitle indeksinizi hesaplayarak bulabilirsiniz. Beden kitle indeksini hesaplamak için buraya tıklayabilirsiniz.
Ancak obezite testi denince, testte bir takım soruların yer alması gerekmektedir. Aşağıda obezitenin değerlendirilebileceği bir takım sorular bulunmaktadır. Obezite testi yaşa göre değişiklik gösterebilmekte ve ileri yaşlarda kilo alımı normal olarak değerlendirilmektedir.
Obezite Testi Soruları
- Göbeğinizin kıvamı nasıl? (Kaya gibi sert, yumuşak, kaslı)
- Arkadaşlarınız kilonuz için ne der? (Şişman olduğumu söylerler, zayıf olduğumu söylerler.)
- Hangisini tercih edersiniz? (Fast food, sandviç, evde yerim)
- Hamburger yer misiniz?
- Favori yiyeceğiniz nedir? (Hamburger, pizza, patates kızartması, cips, ev yemekleri)
- Boyunuz kaç?
- Kilonuz kaç?
- Arkadaşlarınız sizi nasıl görür? (Şişman, obez, zayıf, normal)
Sorulara baktığınızda cevapların ne olması gerektiği aşağı yukarı tahmin edilebilir. Eğer cevabın tersindeyseniz, obezite testi nasıl hesaplanır sorusunda, obez olduğunuz ortaya çıkabilir. Dikkatli olmanızda ve faydalı alışkanlıklar edinmenizi tavsiye ederiz.
Bilgi anlamında obezite hastalığı konusundaki bilginizi test etmek isterseniz de aşağıdaki soruların cevabını bilmeniz gerekmektedir.
Obezite Bilgi Testi
- Vücutta yağ ne olarak kullanılır?
- Vücutta aşırı yağ birikimi kısırlığa neden olur mu?
- Beden kitle indeksi nedir, ne işe yarar?
- Egzersiz yapmak kilo verimini kolaylaştırır mı? Kas çalışmak kilo verimini zorlaştırır mı?
- Yağların hangi bölgede birikmesi en sağlıksız ve en tehlikelidir?
- 1000 gram yağ kaç kalori enerji sağlar?
- Saçlarınızın yağa ihtiyacı var mıdır?
- 1980 yıllarında çocuklardaki obezite oranı kaçtır?
- Yüksek kolesterolü düşürmek mümkün müdür?
- Sosyal medya insanları daha mı obez yapıyor?
- Beden kitle indeksinin hangi aralıkta olması sağlıklıdır?
Obezite testi yazımız ile ilgili olarak, obez olup olmadığınız ile alakalı ya da beslenme alışkanlığınız ile alakalı soruları yorum kısmına yazarsanız cevaplamaya çalışabiliriz.
Öneri: Obezite ve Kilo Artışı Ölüm Riskini Arttırıyor başlıklı makalemizi okumanızı öneririz. Yazıda Aşırı kilo ölüm riski, Obezite ölüm riski ve Obezite ve aşırı kilonun ölüm riski konuları hakkında bilgi edinebilirsiniz.