İyi yaş almanın birinci kuralı, temel birimimiz olan hücremize iyi bakmak.
Hücrenin 2 ana ihtiyacı var; 6 oksijen molekülü 1 glikoz molekülü ile yandığında bize ihtiyacımız olan enerjiyi en mükemmel şekilde üretiyor.
Solunum sistemimiz biraz karışık olsa da, yapmamız gerekenleri doğru yaptığımızda bize hemen doğru çıktıları veriyor..
Bu eğitimde doğru bildiğimiz yanlışları konuşacağız ve en doğrusunu çok basit teknikler ile öğrenip deneyimleyeceğiz.