Mide iç yüzeyini koruyan mukus tabakası vardır.
Mide de üretilen asit ve pepsin çeşitli nedenlerden dolayı fazla salgılanırsa, mide iç yüzeyini koruyan mukus tabakasına zarar verir.
Bu nedenle de mide ülseri oluşur.
Gastrik ülser de denilmektedir.
Mide ülseri neden oluşmaktadır.
- Sindirilmesi zor gıdaların, fazlaca tüketilmesi
- Asit oranı fazla içeceklerin tüketilmesi
- Alkol ve sigara gibi, zararlı maddelerin tüketilmesi
- Helicobacterpylori bakterisi, mide ülserine neden olmaktadır.
- Depresyon
- Üzüntü
- Stres
- Bazı ilaçların yan etkileri, mide ülserine neden olmaktadır.
- Radyasyon tedavisi almak, mide ülseri oluşumunu tetiklemektedir.
- Besin değeri yüksek besinlerle beslenmemek
- Kalıtsal faktörler
- Yemeklerde aşırı tuz kullanmak
- Besinlerin hijyenik olup olmadığına dikkat etmemek
- Besinleri tüketirken az çiğneyerek tüketmek
- Yorgunluk
- Yeterli derecede uyumamak
- Öğün aralarını atlayarak uzun süre açkalmak
- Aşırı yemek yiyerek mideyi fazlaca doldurmak
Mide ülserinin insan vücuduna sinyalleri nelerdir?
- İştahsızlık ve bunun getirdiği istemsiz kilo kaybı
- Yemek tükettikten sonra midede görülen ağrı
- Sürekli geğirme eğilimi
- Sık sık acıkma
- Mide bulantısı ve kusmadan sonra vücutta bir rahatlama
- Gaz ve şişkinlik
- Halsizlik ve yorgunluk
- Mide de yanma
- Nefeste kötü bir koku oluşması
Mide ülserinden korunmak için, yapılması gerekenler nelerdir?
- Kahve, kola gibi mide asidini artıran, mideye zarar veren içeceklerden uzak durulması gerekmektedir.
- Güne başlarken kahvaltı yapmalıyız ve ara öğünlere önem vermeliyiz.
- Enerjinizi düşüren ve sizi strese sokan ortamlardan ve kişilerden uzak durmanız gerekmektedir.
- Yağlı, tuzlu, şekerli gıdalardan uzak durmanız gerekmektedir.
- Sigara ve alkol gibi zararlı maddelerden uzak durmalısınız.
- Vücudunuza günlük, yeterli miktarda sıvı alın.
- Doğal bal tüketmek, mide ülserinin verdiği şikayetleri bir nebzede olsa azaltır.
- Çay ve kahve tüketimini sınırlandırmanız gerekiyor. Çayın açık olması, kahvenin de süt oranının fazla olması gerekmektedir.
- İlaç kullanırken dikkatli olunmalıdır.
Doktorunuza, sormadan bilinçsizce ilaç kullanmak tehlikelidir.
- Yemek tüketirken, küçük porsiyonla tüketmeyeçalışın
- Uzun süre aç kalmamaya, özen gösterin ara öğünlere ağırlık verin
- Midenize aniden ağrı saplandığında,ılık su içip dinlenin.
- Şerbetli tatlılardan uzak durun, tatlı tüketmek istediğinizde tercihiniz sütlü tatlılar olsun.
- Meyve olarak da kuru meyveleri tercih edin.
- Çiğ besinlerden uzak durmanız gerekmektedir. Örneğin; soğan ve sarımsak mideye zarar vermektedir.
Mide ülserinin tedavisi nasıldır?
Antibiyotik ve mide koruyucularla belli bir süre tedavi edilmektedir.
İlaçların yanında, ülser diyeti de yapılması gerekmektedir.
İlaç tek başına yeterli değildir.