Pek çok kadın çeşitli nedenlerden adet düzensizliği yaşar ancak çok azı bu durumu ciddiye alır. Adetiniz kesildiyse, aşırı kanamanız oluyorsa veya düzensiz adet oluyorsanız bu, ciddi hastalıkların habercisi olabilir.
Kilonuz olması gerekenden az veya fazlaysa hormonlarınız olumsuz yönde etkilenebilir. Bu da adet düzensizliğini tetikler. Bazı vakalarda sıkı diyetler veya aşırı egzersiz kilo kaybıyla birlikte adetin tamamen kesilmesine neden olabiliyor. Adetiniz kilonuzun sağlığıyla ilgili önemli ipuçları veriyor.
Fazla stresli olduğunuz zamanlar adrenalin hormonu salgılarsınız. Adrenalin vücudun hormonal dengesini ciddi oranda bozduğunda gebe kalmayı bile engelleyebilir. Adetiniz bir anda kesildiyse hayatınızdan stresi çıkarmak için çaba göstermelisiniz.
Kadınlar her 21-35 günde bir adet olur. Adetiniz düzenli değilse bu, hormonlarınızın dengesini kaybettiği anlamına gelebilir. Hormon dengesizliği durumunda ayrıca baş ağrısı, ruh halinde değişiklikler, gece terlemesi, halsizlik ve kilo alımı gibi semptomlar da görülebilir.
Östrojen, projesteron ve testosteron arasındaki doğal denge sağlıklı kemik üretimi sağlar. Adet düzensizliği baş gösterdiyse kemiklerinizle alakalı bir problem olabilir.