Mutsuz, ezik, zavallı mı hissediyorsunuz? Çözümü iki şeyde yatıyor; terapi ve yemek. Arkadaşlarınız size dışarı çıkmayı, sosyalleşmeyi, içmeye gitmeyi tavsiye edebilir. Fakat çok azı mutluluğu paranın değil depresyonla savaşan besinlerin getirdiğini bilir. Aslında belirli besinler hormonlarınızı ve salgı bezlerinizi uyararak mutlu olmanızı sağlar. İşte üzüntü ve depresyonu uzak tutan besinler.