Basitçe söylemek gerekirse, herkes kalbinin ne durumda olduğunu bilmelidir.
Göğüste veya koldaki ani ağrı, bir kalp sorununun en bariz belirtisidir, ancak çoğu insan dikkat edebileceğiniz
başka belirtilerin de olduğunun farkında değildir.
Aşağıdaki işaretlerden bazılarını tanımak, bir kalp problemini çok geç olmadan tanımlamaya yardımcı olabilir.
Şişmiş ayaklar
Ayakkabılarınızdaki gerginlik veya ayaklarınızın gözle görülür şekilde şişmesi bir kalp problemine işaret edebilir.
Bu, dolaşımın yavaşlamasının bir sonucu olarak ortaya çıkabilir - kan kalpten daha yavaş bir hızda akarken, kalbe dönen kan akımı yeterli olmaz. Bu sebeple ayakları, bacakları ve bilekleri çevreleyen dokularda bir sıvı birikimine şahit olabilirsiniz.
Erektil disfonksiyon
Erkeklerde erektil disfonksiyon (ED), kalbiniz ve dolaşım sisteminizle ilgili sorunların güçlü bir göstergesi olabilir.
Penisi besleyen küçük kan damarları, seks için yeterli bir ereksiyonu sürdürmek için yeterli kan almadığında ortaya çıkar. ED kendini diğer semptomlardan çok önce ortaya çıkabilir, bu nedenle buna dikkat etmek ve erken hareket etmek koruyucu olabilir
Yayılan ağrı
Göğüs dışında yerlerde kalp problemlerine bağlı ağrı oluşabilir. Sinirlerden gelen ağrı mesajları yakındaki sinirleri de
uyardığında ortaya çıkan "yayılan ağrı" yaşayabilirsiniz. Kalp problemlerine bağlı olarak anılan ağrı genellikle omuzlar, kollar, çene ve boyunda görülür.
Fiziksel aktivite yapmada zorluk
Basit fiziksel görevleri yerine getirmede zorlanma, problemli dolaşım sisteminin açık bir işaretidir. Merdivenleri çıkarken nefes darlığı hissedebilir veya egzersiz yaparken geçmişe göre daha sık dinlenmeye ihtiyaç duyabilirsiniz.
Bu, kalbinizin kaslarınıza oksijen açısından zengin bir kan akışı sağlama yeteneğinde bir azalma olduğunu gösterebilir.
Hafıza kaybı
Sık sık unutkanlık yaşama ve düşünce organizasyonunun bozulması beyninizin yeterli miktarda kan almadığını gösterebilir.
Üzerine düşmeden bırakılırsa, bu beyin hücrelerinize ciddi şekilde zarar verebilir ve hafıza kaybına neden olabilir.
Baş dönmesi
Beyne giden kan miktarının azalması sonucu ortaya çıkar. Ritm problemlerine, kan basıncı düşüklüğüne bağlı olabilir.
Bazen ciddi kapak hastalığının ilk işaretidir
Uygunsuz terleme
Kalp problemleri sempatik sistemi -ki vucudun savunma mekanizmasıdır- uyararak efor yapmadığınız halde terlemeye sebep olabilir.