Birkaç günlük uykusuzluklar tedavi gerektirmeyebilir. Uykusuzluk şikayeti 1 aya kadar uzadıysa doktora gidilmeli, çünkü süre uzadıkça başlangıçtaki uykusuzluk sebebi ne olursa olsun bunun üzerine uyuyamamaktan korkma ve aşırı bir endişe hali eklenip tedaviyi zorlaştıyor. Yakınlarının tavsiyesiyle kendisine çok da uygun olmayan ilaçlar kullanan kişi bu ilaçlara bağımlı hale gelebiliyor, kullandığı ilaçlar kendisinde mevcut olan başka sağlık problemlerini ağırlaştırabiliyor.