1. Diyet
Aslında, özellikle saç ve cilt sağlığı söz konusu olduğunda, eski “ne yersen osun” deyiminde pek çok şey vardır. Bazı besinler saçınızın uzamasına ve hasar görmesini engellemesine yardımcı olur. Günlük diyetinizde yeterince çinko, demir ve folik asit aldığınızdan emin olun. Yeterli protein ve antioksidanlar (bitkisel besinlerde bulunur) saçınızın zarar görmemesini de sağlayabilir.
2. Stres
Stres ve saç dökülmesi arasındaki bağlantıları gösteren çok sayıda kanıt var, ancak stresin saç kırılmasına neden olabileceği de biliniyor. Telogen effluvium, büyük olasılıkla saç hasarına bağlı stres türüdür. Eski saçların da döküldüğünü fark edebilirsiniz. Stresinizi yönetmek daha sağlıklı saçlara neden olabilir.
3. Kuruluk
Alışılmadık derecede kuru saç, hasar ve kırılmanın öncülerinden biridir. Ayrıca kuru hava, düşük nem ve çok fazla ısı gibi çeşitli faktörlerden de kaynaklanır. Saçınızı yıkarken ılık ve sıcak değil su kullandığınızdan emin olun - ikincisi daha fazla kurumaya yol açar.
4. Isı hasarı
Saç kurutma makinenizden, düzleştiriciden veya saç maşasından en iyi sonuçları almak için yüksek ısıya ihtiyacınız vardır. Bununla birlikte, bu aletleri yanlış veya çok fazla kullandığınızda, aşırı sıcaklıklar nedeniyle kütikülün hasar görme riski doğar.
5. Aşırı işleme
Perma, gevşetici, profesyonel düzleştirme ve renklendirme, saçınızın ilk veya iki seanstan sonra daha sağlıklı görünmesini sağlayabilir. Ancak bu hizmetleri çok sık yaparsanız, kütikül kırılabilir ve saçın zarar görmesine neden olabilir.
Dilara Kaygısız / Mora Dergisi-İçerik Editör