Bu Asırlık Doğum Pozisyonu Size Uygun Olabilir
Doğum yapmak için en etkili pozisyonlardan biri, bilmediğiniz bir pozisyondur: çömelme. Doğum yapmak için çömelmenin avantajları, dünya çapında yüzyıllardır iyi bilinmektedir. Bununla birlikte, mevcut batı tıp pratiği, uygulayıcının bakış açısından avantajlı olan doğum pozisyonlarını destekleme eğilimindedir.
Yüzüstü ve yarı yüzüstü doğum pozisyonları, forseps, üzengi ve vakumlu aspiratör gibi aletlerin kullanımına daha elverişlidir. Epidural anestezi de dahil olmak üzere ilaçların uygulanması, birisi çömelme pozisyonunda olmadığında daha kolaydır.
Faydalar
Doğru koşullar altında, çömelme, doğum yapan birine birçok fayda sağlar. Doğum yapmak için çömelmenin potansiyel faydaları şunlardır:
- İlk kez doğum yapacak kişilerde doğumun ikinci evresini (itme evresi) kısaltabilir.
- Pelvik çapı artırır
- Forseps veya vakumlu doğum gibi müdahalelere olan ihtiyacı azaltabilir
- Epizyotomi ihtiyacını azaltır
- Doğum kanalının derinliğini kısaltır
- Bebeği aşağı indirmeye yardımcı olmak için yerçekimi ile çalışır
Hazırlık
Çömelme faydalıdır çünkü rahmi ve pelvisi öne eğerek bebeği doğum için uygun hizaya getirir. Çömelme ayrıca kasılmaların yoğunluğunu teşvik eder ve güçlendirir ve ayrıca sırttaki baskıyı hafifletebilir.
Çömelme ayrıca epizyotomi ihtiyacını azaltabilir çünkü pozisyon pelvik taban kaslarını gevşetmeye ve germeye yardımcı olur.
Doğum yapmak için çömelme pozisyonunu kullanmak istiyorsanız, bacaklarınızı güçlendirmek için hamileyken dikkatli bir şekilde uygulamaya başlayın.
Bir eşin yardımıyla veya doğum topuyla (fizik terapi topu) başlayabilirsiniz. Hala öğrenirken ayaklarınızı sabit bir şekilde yere koyun ve yavaş gidin.
Doğum planlarınızı ve hazırlıklarınızı sağlayıcınızla tartıştığınızdan emin olun.
Bazı insanlar doğum boyunca çömelirken, diğerleri pozisyonu gerçek doğum zamanı için saklı tutar. Sağlayıcınıza yatakta nasıl güvenli bir şekilde çömeleceğinizi sorun. Ayrıca bir partnere yaslanabilir veya çömelme çubukları veya tabureler kullanabilirsiniz.
Doğum sırasında çömelmeyi denemek istiyorsanız, bunu sağlayıcınızla önceden paylaşmanız önemlidir. Yararlı ipuçları sunabilirler ve gerekli güvenlik önlemlerini anladığınızdan emin olabilirler.
Sağlayıcınızla erkenden konuşmak, pozisyonu kullanmaya aşina değillerse, bu konuda daha fazla bilgi edinme şansı verecektir. Doula, doğum ve doğum sırasında çömelme hakkında daha fazla bilgi için erişebileceğiniz başka bir kaynaktır.
İleriyi planlamak önemli olmakla birlikte, esnek olmak da önemlidir. Teslim zamanı geldiğinde planınızı gerektiği gibi ayarlamaya hazır olun.
Ne Zaman Çömelmemelisiniz
Hiçbir doğum tekniği her insan veya her doğum durumu için doğru değildir. Çömelme, genellikle doğumun başlangıcından ziyade sonraki aşamaları için tercih edilir. Bazı durumlarda, bebeğin pozisyonu çömelme için uygun değildir. Örneğin çömelme, fetüsün izlenmesini ve yeterli kasılmaların değerlendirilmesini engelleyebileceğinden mümkün olmayabilir.
Aynı şekilde, epiduraliniz varsa, çömelme güvenli olmayabilir, hatta imkansız olabilir. Bununla birlikte, uygun ekipman ve planlama ile, oturma pozisyonundan değiştirilmiş bir çömelme yine de bir seçenek olabilir.
Doğum ve doğum fiziksel hareketi içerir. Çömelme, doğal emeği ve doğumu teşvik eden bir stratejidir. Sonuç olarak, doğum ve doğum sırasında sizi ve bebeğinizi güvende tutmak için sağlayıcınızın tavsiyelerine kulak verin.
Hamilelik çok heyecan verici bir dönem olabilir, ancak aynı zamanda sinir bozucu da olabilir. Bir kişi için işe yarayan şeyin herkes için işe yaramadığını unutmayın. Aynı kişi için bile, ilk doğum deneyimi, ikinci veya üçüncü seferden çok farklı olabilir.
Durumunuzu anlayan bir sağlayıcının tavsiyesiyle sezgilerinizi dengeleyin. İyi niyetli aile ve arkadaşlar tavsiye verebilir, ancak doğum planınız için yaptığınız seçimler yalnızca size aittir.
Doğum odasında işler planınıza göre gitmezse, kendinize fazla yüklenmemeye çalışın. Doğum yapma süreci, en deneyimli sağlayıcılar ve ebeveynler için bile tahmin edilemez olabilir.
Discussion about this post