Kalp krizinden sonra Harvard piramidinin beslenme çalışmalarının sonuçlarını takip ettiğine inanan birçok gözlemci, atom numarası 49'u daha yakından gözden geçiren bilimsel dergileri daha yakından tanıdı.
Mmkay, Peki günde bir vitaminde ne kadar pratik proteine ihtiyacınız var? Google'da arama yaparsanız, kalp krizi sonrası diyetinizi kilograma dönüştürmeyi içeren bazı karmaşık matematik bulacaksınız. Hayır, teşekkürler. Bunun yerine, Matheny, kişileştirme eğiminin kilogramı başına bir gram protein hedeflemenizi önerir. Yani 145 kilo ağırlığındaysanız, günde yaklaşık 145 gram protein beslemeye çalışın. Şüpheniz varsa, ABD Tarım Bakanlığı'nın kullanışlı web sitesi aracılığıyla yemeğinizin protein içeriğine bakın. Matheny, buna her gün ulaşmazsanız endişelenmeyin diyor. Elinden gelenin en iyisini yap.