Ergenlik yıllarında başlayan sivilce probleminizi çözmek istiyorsanız bu öneriler tam size göre. Altın değerindeki bu 5 öneriyle sivilce derdine son!
Gözeneklerde biriken yağ ve tozu önlemek için kil maskesi uygulayabilirsiniz ve cildinizi fazla hırpalamadan nazikçe davranarak cildinizi temizlemelisiniz.
Yiyeceğiniz ve içeceğiniz gıdaları seçerken yağlı ve şekerli olmamasına özen gösteriniz. Meyve ve sebze tüketimini arttırarak ve fast-food besinlerden uzak durarak sivilce oluşumu önleyebilir ve varsa azaltabilirsiniz.
Stresten uzak bir ortamda iyi bir uyku ile kendinizi rahatlatabilirsiniz. Uyku hormonal tüm aktivitelerinizi düzenler ve sağlıklı bir yaşam için önemli bir adımdır. 7-8 saat uyku doktorlar tarafından tavsiye ediliyor.
Asitli içecekler yerine bitki çayları ve doğal karışımları tercih etmenizi tavsiye ediyoruz. Ihlamur, adaçayı, rezene ve doğal özlü çayların etkisini vücudunuzda ve cildinizde hissedeceksiniz. Organizmaları temizlediği gibi rahatlama hissi de verecektir.
Sivilcelerinizle oynamaktan ve onlara dokunmaktan vazgeçin. Cilde zarar vermeksizin yok edilebilecek siyah noktalardan farklı olarak, kançıbanlari asla sıkılmamalı. Aksi halde, iltihapli enfeksiyon, ardında bir yara ve iz bırakarak yayilabilir.