ABD’deki Cleveland Clinic’ten araştırmacıların hazırladığı ‘yararlı besinler’ listesinde, ziyanlı unsurları bedenden atma yeteneğine sahip turpgiller familyasından bitkiler yer aldı.
Turpgillerin sistemli olarak tüketimi, bedenin kendi kendini temizleme sürecini başlatıyor.
Express’te yer alan haberde, makus huylu tümörlerin oluşma ve erken mevt olasılıklarını azalttığı kaydedildi.
Faydalı besin olarak Çin lahanası, brokoli, Brüksel lahanası, karnabahar, pazı, şalgam ve vasabi gösterildi.
Bununla birlikte en uygun etkiyi elde edebilmek için gün boyunca beş porsiyon zerzevat yenmesi gerektiği kaydedildi.