Boy uzamasının %75'i genetik , %25'i ise beslenme ve diğer şartlara (fiziksel faaliyetlere vs.) bağlıdır.
Yaşınızın durumuna göre.Erkekler en fazla ergenlik ile 16-17 yaşa kadar uzarlar.18 yaşında büyüme yavaşlar ve 20 den sonra daha da yavaşlar veya çoğu zaman durur.
Bayanlar erkeklerden 2 sene önce ergenliğe girdiğinden bayanlarda uzama daha erken yaşlarda başlar.Boy uzatma kürlerinden başarılı sonuçlar alındığını duymuştum.Belki abartı boy uzatmıyor ancak biraz da olsun uzamaya yarıyor.
Birkaç tane balık cinsinin sırt bölgesindeki siyah eti de boy uzatmada etkili diye duymuştum.Sürekli zıplamak , esnemek gibi fiziksel hareketler de kemiklerinizin uzamasına yardımcı olacaktır.