Karın kaslarını çabucak geliştirmek istiyorsan bu hareketleri dene.
Karın kaslarını geliştirmen gerektiğini sürekli duyuyorsun. Fakat sürekli crunch egzersizleri de yapamazsın. Yaz ayları yaklaşırken, şekilli karın kaslarına sahip olmak istiyorsan, daha farklı hareketlere yönelmen gerekiyor. Sağlıklı beslenme ile birleştirildiğinde, bu 7 egzersiz sayesinde karın kasların çok daha seksi bir görünüme kavuşacak.