ÇOCUK ve ERGENLERDE ÖZGÜVEN GELİŞTİRME- EMDR TERAPİ
Özgüven kişinin kendisine verdiği değerle, duyduğu saygıyla ve kendinden emin olmasıyla ilişkilidir. Kişinin kendisini iyi hissetmesine doğrudan bir etkisi vardır.
Özgüven gelişimi çocukluktan başlar, bu dönemde yaşanan olaylar ve durumlar özgüven gelişimini yakından etkilemektedir.
Çocukların ve ergenlerin düşük özgüven sahibi olmasında birçok faktör vardır. Küçük yaştan itibaren ebeveynlerinin yeterince ilgisini görememek, onlar tarafından ihmal edilmek. Yaşıtların baskısı altında kalmak, onlar tarafından zorbalığa uğramak. Kendi bedenini beğenmeme, zihinde çok daha ideal bir bedenin resmini oluşturup ona sahip olamamanın getirdiği yoğun hayal kırıklığı. Yaşanmış travmatik deneyimler. Geçmişe yönelik yapılan hatalar ve yanlış seçimler. Kalıplaşmış kendisine yönelik olumsuz inançlar. Bunların hepsi özgüven düşüklüğüne yol açabilecek sebeplerdir.
Çocuk ve Ergenlerde Özgüven Probleminin İşaretleri
* Kendini beğenmeme ya da nefret etme. * Kendini değersiz görme veya yetersiz bulma. * Karar vermede güçlük. * Kimse tarafından beğenilmediğini düşünme. * Suçu olmadığı halde bir olayda kendisini suçlu görme. * Kendi potansiyelini, gücünü görememe. * Kendine olan inançta düşüklük. * Kendisine harcadığı zaman ve para için suçluluk hissetme. * Toplum içinde kabul görmeme kaygısı. * Kendi fikir ve düşüncelerini belirtmede çekimserlik.