Hafta Hafta Gebelik Rehberi
Hafta hafta gebelik rehberine hoşgeldin!
Gebeliğin 31. haftasında bedeninde neler oluyor? Gebeliğin 31. haftasında ultrason ve bebeğin durumu, dikkat etmen gerekenler ve daha fazlası.
Gebeliğin 31. Haftası
Bebeğinin duyularının beşinin de 31. haftada tam olarak geliştiğine inanabiliyor musun? Bebek daha da akıllı oluyor! Aslında, bu sırada sen birazcık … aptal hissedebilirsin. Değilsin! Üçüncü üç aylık dönem boyunca hafıza problemleri yaşayan çok fazla anne var. Bazıları “hamilelik beyninin” gerçek bir şey olmadığını söylüyor, ama şu an aklının meşgul olduğu kadar çok şeyle meşgul olduğun hayatının başka bir dönemini düşünebiliyor musun? Tahmin ediyoruz ki hayır. Hamileliğin 31. haftasında bu kadar unutkan olmak için yeterli sebebi var.
31 Haftalık Hamile Kaç Aylıktır?
31 haftalık hamilelik altı ay ve üç haftalık hamilelik demek. Bu haftanın sonunda yedinci aya gireceksin.
Gebeliğin 31. Haftasında Bedeninde Neler Oluyor?
31. haftaya kadar muhtemelen 10,5-13,5 kg aldın. İkizlere 31 haftalık hamileysen, 13,5-21 kg civarı aldın.
31 haftalık hamile karnın, ayakkabını bağlamak, seks yapmak gibi günlük şeylerin önüne geçiyor. Her zamanki havalı halinin bile – paytak paytak yürümeye başladın mı?!
Gebeliğin 8. ayında bedeninizdeki değişimleri öğrenmek için tıklayın.
Gebeliğin 31. Haftasında Belirtiler Nelerdir?
Hamileliğin 31. haftasından itibaren, zaten yaşadığın birçok semptomu devamlı hissedeceksin. Bazıları daha da kötüleşebilir ve bazıları katlanılabilir hale gelebilir. İşte en tipik 31 haftalık hamilelik semptomları:
– Nefes darlığı. Daha ağır ve zor nefes alırken etrafta dolaşmakta daha fazla sorun yaşamaya başlayabilirsin. Kendini fazla zorlamamayı unutma. Sen ve bebeğin için biraz egzersiz yapmak iyidir, ancak ihtiyaç duyduğun kadar dinlenmek için mola ver.
– Kuru, kırılgan tırnaklar. Elbette, fazladan parmak ve ayak tırnağı büyütüyorsun, ancak bu durum tırnaklarının kuru olmasına ve kolayca kırılmasına eden olabilir. Bazı anneler, nemlendirici kütikül yağı ile bu sorunu çözüyorlar. Bu aynı zamanda bir el-ayak spa’sı için mükemmel bir bahane olabilir.
– Braxton Hicks kontraksiyonları. Braxton Hicks’in verdiği rahatsızlığı hafifletmek için bolca su iç ve sık sık pozisyon değiştir. Bu, “prova kasılmalarının” erken doğuma dönüşmesini engelleyecektir. Belirli gebelik komplikasyonların varsa veya ikiz sahibi 31 haftalık hamile isen, erken doğum için daha yüksek risk altındasın demektir.
– Sızan göğüsler. O sarı sıvı bebeğin kolostrum adı verilen ilk yemeği ve vücudun büyük gün için onu hazır hale getiriyor.
– Sık idrara çıkma. Mesanen ciğerlerin kadar kalabalık. Günlük rutinine daha fazla tuvalet molası dahil etmekten başka bir seçeneğin yok.
– Sırt ağrıları. Ağrını rahatlatmak için sürekli esneme yaptığından emin ol. Doğum öncesi yoga kursu buna yardımcı olabilir!
– Uyku problemi. Sırtın ağrır, karnın kasılırken ve rahat bir pozisyon bulamazken uyuyamaman büyük bir haber değil – ups ve işemek için kalkmak zorundasın!
Gebeliğin 31. Haftasında Ultrason ve Hamilelik
Hamileğin 31. haftasında, bebek bir demet kuşkonmaz kadar büyüktür. Bebeğin yaklaşık 41 cm uzunluğunda ve yaklaşık 1,6 kg ağırlığında. Bebeğin gittikçe büyüyor, ve muhtemelen akciğerlerini sıkıştırıyor, gayet normal, merdivenlerden çıkarken nefessiz kalmanın sebebi bu.
31 haftalık fetüs büyük beyin ve sinir gelişiminden geçiyor. Onun gözleri de gelişiyor, şimdi irisleri ışığa tepki verebilir! (Zaman zaman 31 haftalık hamile karnında hafif bir ışık parlıyor!) Aslında, bebeğin beş duyusu da çalışır halde.
Bebeğin 31. haftadaki pozisyonu ne? Baş aşağı! En azından muhtemelen öyle. Doktorun bir sonraki randevuda bunu kontrol edecektir.
Gestasyonel diyabet gibi gebeliğe bağlı komplikasyonları olan veya ikiz sahibi 31 haftalık gebe olan kadınların, bebeği (veya bebekleri) kontrol etmek için 31. haftada girecekleri bir ultrasonları olabilir. Ama bu sen değilsen, bu hafta boşsun.
Biliyoruz, biliyoruz. Bebeğin 31 haftalık hamile karnının içinde nasıl göründüğünü bilmek için ölüyorsun. Bazı meraklı ebeveynler hamileliğin ileri safhalarında 3D /4D ultrasona girmeyi tercih ederler – genellikle 24. ila 32. haftalar arasında. (31. hafta bunun için mükemmel bir zaman!)
Bir 3D / 4D ultrasonda, bebeğin yüzünün tüm yüzeyini tek bir resimde görebilirsiniz. Evet, resim üç boyutlu. Dördüncü boyut zaman — bebeğin ekranda 3D olarak hareket ettiğini göreceksin. Bu, 31 haftalık fetüsün göz kırpmasını, başparmağını emmesini, hatta belki gülümsediğini veya kaşlarını çattığını görebileceğin anlamına gelir ve muhtemelen eve bunun bir videosunu da götürürsün!
31. haftada bir 3D / 4D ultrason gerektirebilecek tıbbi durumlar var. Ancak doktorun bunu planlamazsa, bağımsız bir görüntüleme merkezinde yaptırma seçeneğin vardır. Bu durumda, 3D / 4D ultrason seçmeli bir prosedürdür, bu yüzden sigortan bunu kapsamaz ve bunun için cebinden ödeme yapman gerekir.
Bunu görmesi oldukça havalıdır, dolayısıyla eğer istiyorsan ve doktorun buna izin verirse, hiç durma! Ayy, çok tatlı!
Gebeliğin 8. ayında bebeğin gelişimini öğrenmek için tıklayın.
Gebeliğin 31. Haftasında Nelere Dikkat Etmelisin?
Önemli Hatırlatmalar:
- Evcil hayvanını bebeğin için hazırla.
- Erken doğumun belirtilerini öğren.
- Çocuk odasını bebek için uygun hale getir.
- Bir bebek hatıra defteri siparişi ver.
Gebeliğin 31. Haftasında Hangi Egzersizleri Yapabilirsin?
Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde karnının büyümesi sebebiyle duruşun farklılaşacağı için bel ağrıları yaşarsın. Hamile pilatesi ve yogası ağrı ve krampları giderirken doğru duruşu yakalamanı da sağlar. Henüz başlamadıysan geç kaldığını düşünme ve hemen aksiyon al.
Öte yandan aşağıdaki gibi bir egzersizi de evde günlük olarak tekrarlaman faydalı olur.
- Ellerin ve dizlerin üzerinde yere çök. Sırtınla başın aynı hizanda olsun.
- Karnını içeri çek. Sırtın hafif bir kavis çizsin.
- Bu durumda birkaç saniye kalıp gevşe. Sırtın mümkün olduğunca düz dursun.
- Beş-on kez tekrarla.
Bonus Bilgi : Beşik Satın Almak
Yeni doğmuş bebeğinin vaktinin en yarısını uykuda geçireceğini düşünürsek, onu nereye yatıracağın konusu pek de hafife alınacak bir konu değildir. Bu sebeple seçtiğin beşiğin aşağıdaki özellikleri sağladığından emin olmalısın:
- Döşeği sert olmalı ve beşiğe tam olarak oturmalı.
- Beşiğin çıtalarının birbirine uzaklığı en fazla 6 cm olmalı.
- Eksik, kırık ya da düzgün takılmamış vida, köşebent gibi bir yeri olmamalı.
- Bebeğin giysilerinin takılmasını önlemek için kenar topuzları en fazla 15 m olmalıdır.
- Boyası dökülmüş bir beşik uygun değildir. Tüm yüzeyler kurşunsuz boya ile boyanmış olmalıdır.
- Battaniye yerine bebek uyku tulumu tercih edilmelidir.
- Beşiğin içine yastık, yorgan, oyuncak koyma, boğulmaya sebep olabilir.
- Sallantılı beşik oyuncakları bebeğin ulaşamayacağı uzaklıkta olmalı.
Önerilen Makaleler