[COLOR=coral]Hangisini tecih ederseniz edin, duş yapmak ya da sıcak dolu bir küvete girmek için harcadığınız zaman dilimi, size şifa verir... İşte suya dalmakla kazandığınız zindeliğin sırları:
--------------------------------------------------------------------------------
HÜCRELERİ CANLANDIRIR
15-17 derece su ile yapılan banyo canlandırır. Kılcal damarları sıkıştırıp derindeki damarları genişletir. 25 derece ile 30 derece arası su vücuda dirilik veriri ve hücreleri üç dakika içinde temizler, canlandırır. 36 derecedeki su vücut ısısı ile aynı olduğu için, suya alışmak kolaydır. Zihni ve adaleleri dinlendirir, ancak uyumak isteyenler için uygun değildir.
1 AVUÇ TUZ EKLEYİN
Bu arada banyonuzda tuz eksik olmasın. 1 avuç tuz ilave edilmiş küvette 20 dakika kalmak, deniz suyu etkisi yapar ve cildi canlandırır. Bu arada duş almak banyo kadar etkilidir. Önce 5 dakikalık sıcak suyun ardından 1 dakika süreyle soğuk duş alın. Sonraları bu süreyi 30 dakikaya çıkartabilirsiniz. Bacaklardan başlayarak, sırtınıza kalçadan enseye kadar çıkarak, omuzlardan tekrar bacaklara dönün ve duş kürünü bitirin.