Göz şişkinliği neden olur? Göz şişkinliğine ne iyi gelir? Göz altı şişmesi veya şişlik sık görülen kozmetik bir endişedir. Genelde tedaviye ihtiyacınız yoktur. Bununla birlikte, bazı durumlarda gözlerinizin altında şişlik olması küçük veya daha ciddi bir sağlık durumunun işareti olabilir.
Göz altı “torbaları” sadece ailenizde olabilir. Yaşlanma ve genetik göz çevresindeki dokuların zayıflamasına neden olabilir. Bu yağların alt göz kapaklarına girmesini sağlayarak şişmiş görünmelerini sağlar. Göz çevrenizdeki cilt çok ince ve hassastır.
Bir sağlık probleminiz varsa, altta yatan problemi tedavi etmek göz alanınızı yumuşatmanıza yardımcı olabilir.
İşte göz altı şişmesinin nedenleri ve bunları önlemek için yapabilecekleriniz.
1. Çok fazla tuzlu yemek
Diyetinizde çok fazla tuz veya sodyum vücudunuz veya görünümünüz için uygun değildir. Ekstra sodyum, vücudunuzun suyunu koruyabilir. Fazla su yüz ve vücudun şişmesine neden olur. Bu özellikle sabahları tuzlu bir yemekten sonra yaygındır.
Göz çevresindeki ince cilt şişlik riski altındadır. Bu, gözün şişmesine veya gözün “torbalarının” görünmesine neden olur. Vücudunuz doğal olarak şişlikten kurtulur ve göz bölgenizi patlatır. Bu birkaç saat veya daha uzun sürebilir.
Gözlerinizin altındaki şişmeyi sakinleştirmek için günlük diyetinizdeki tuzu kesin. İlave tuz ile işlenmiş ve paketlenmiş gıdaları sınırlayın veya kaçının. Sodyum dışarı floş yardımcı olmak için bol su içiniz.
Potasyumda yüksek gıdalar yemek de tuza karşı yardımcı olur. Bunlar şunları içerir:
muz
yoğurtlu
patates
kuru kayısı
Amerikan Kalp Derneği, günde 1,500 miligramdan fazla tuz yememeyi önerir. Çoğu Amerikalı her gün iki katından fazla sodyum tüketir.
2. Ağlamak
Ağlamak, sıvının gözlerinizin etrafında toplanmasına ve mümkün olan en kısa sürede şişmesine neden olur. Ara sıra göz şişmesi muhtemelen kendiliğinden kaybolacaktır.
3. Yeterli Uyumamak
Bir araştırma çalışması, yeterli uyku almamanın göz altı şişmesi sağlayabileceğini bulmuştur. Ayrıca gözlerin altında sarkık göz kapaklarına, kırmızı gözlere ve koyu halkalara neden olabilir. Diğer işaretler soluk cilt ve sarkık bir ağızdır.
Uyku eksikliği göz çevresindeki kasları zayıflatabilir. Ayrıca göz altında kollajen kaybına neden olabilir (elastik doku). Bu, sıvının bölgede birikmesine ve gözlerinizin altındaki alanı şişirmesine neden olur.
Daha az uyku nedeniyle gözün şişmesi birkaç saat ila 24 saat sürebilir. Eğer düzenli olarak kötü uyku bazı belirtiler kalıcı olabilir. Çoğu yetişkinin gece yedi ila dokuz saat uyuması gerekir.
4. Alerjiler
Alerjiler, sinüslerinizde ve gözlerinizin çevresinde sıvı birikmesine neden olabilir. Bu gözün şişmesine neden olabilir. Alerjik bir reaksiyon gözlerinizi kırmızı, kaşıntılı ve sulu hale getirebilir. Yaygın göz alerjileri şunlardır:
polen
toz
sigara
kirlilik
öfke
Tüy
kimyasal
parfüm
Alerjiler şişmiş gözlerin yaygın bir nedenidir. Bunun nedeni, gözlerinizdeki mast hücreleri olarak adlandırılan koruyucu hücrelerin alerjilerle savaşmak için histamin adı verilen bağışıklık proteinleri vermesidir. Bu gözlerinizi hassas ve nemli yapar. Gözleriniz de polen veya diğer alerjenleri çıkarmak için gözyaşı dökecektir.
Göz alerjileri de tedavi etmek kolaydır. Belirtileri önlemeye yardımcı olmak için mümkün olduğunca alerjenlerden kaçının. Burnunuzu yıkamak ve yapay bir gözyaşı damlası kullanarak gözlerinizi durulamak da yardımcı olacaktır. Gözün şişmesini azaltmaya yardımcı olabilir. Deneyin :
antihistaminikler (Claritin, Benadryl))
dekonjestanlar (Sudafed, Afrin)
göz damlası (visine))
Doktorunuz ayrıca alerjene daha az duyarlı hale getirmek için bir steroid veya alerji damlası önerebilir.
5. Sigara İçmek
Sigara içmek, nargile veya puro gözlerinizi tahriş edebilir. Ayrıca, ikinci el ve hatta üçüncü elden dumanınız varsa, alerjik bir reaksiyonunuz olabilir. Bu, gözlerinizin göz altı şişmesini tetiklemesine neden olabilir.
Her türlü sigarayı bırakın ve gözün şişkinliğini ve diğer semptomları önlemek için ikinci el sigaradan kaçının. Artık duman parçacıklarına karşı hassassanız, evinizdeki ve aracınızdaki yüzeyleri ve eşyaları temizleyin. Saçlarınızı ve giysilerinizi, sigara içenlerin yanında olduktan sonra yıkayın.
6. Göz Enfeksiyonları
Göz enfeksiyonu bir veya iki gözünde de göz altı şişmesine neden olabilir. Göz veya göz kapağında bir enfeksiyon olabilir. Enfeksiyon ve şişme genellikle ilk önce bir gözde olur, ancak hızla diğer göze de yayılabilir.
Gözünüze dokunmaktan veya sürtünmekten kaçının. Göz enfeksiyonu genellikle bir hafta içinde geçer. Antibiyotik tedavisine ihtiyacınız olabilir.
Göz altı şişmesine neden olabilecek göz enfeksiyonu türleri şunlardır:
Pembe göz. Konjonktivit olarak da bilinen bu enfeksiyon bakteri, virüs, kimyasal madde ve diğer tahriş edici maddelerden kaynaklanabilir. Pembe göz her yaşta olabilir.
Arpacık. Arpacık, kirpik folikülündeki bir enfeksiyon veya yırtılma bezidir. Genellikle kirpik çizginiz boyunca küçük bir yumru gibi başlar. Bir arpacık göz veya göz kapağında kızarıklığa, şişmeye ve irin neden olabilir.
Salazyon. Bir arpaya benzer. Göz kapağındaki tıkanmış yağ bezinden kaynaklanır. Bir sarkma genellikle göz kapağı üzerinde küçük bir yumru gibi görünür. Enfekte olursa şişmeye neden olabilir.
Periorbital selülit. Gözünüzün etrafındaki bu enfeksiyon veya iltihap, genellikle sinüslerden yayılır. Ayrıca, çizik veya göz kapağı yaralanmasından da oluşabilir ve genellikle tıbbi yardım gerektirir.
Nemli ve temiz bir havluyla göz çevresindeki şişliği ve hassasiyeti azaltabilirsiniz. Enfeksiyonunuz olduğunu düşünüyorsanız, derhal doktorunuza görünün. Basıncı yatıştırmak için antibiyotiklere veya başka tedavilere ihtiyacınız olabilir. Bunun için mutlaka doktonunuza başvurunuz.
7. Gözyaşı kanalının Kapanması
Gözyaşı kanallarınız gözdeki yaşları ve doğal suyu tahliye eder. Engellenirlerse, sıvı göz çevresinde toplanabilir. Bu göz altı şişmesine neden olabilir.
Tıkanmış bir gözyaşı kanalı bebeklerde sık görülür, ancak çocuklarda ve yetişkinlerde de olabilir. Bir enfeksiyon, makyaj partikülleri veya gözün yaralanması nedeniyle tıkanma olabilir. Çoğu durumda, birkaç gün sonra kendi kendine temizlenir.
Normalde ılık bir kompres ve gözün steril salin solüsyonu ile yıkanması tıkanmanın giderilmesine yardımcı olur. Daha ciddi vakalarda tedaviye ihtiyacınız olabilir. Yetişkinlerde, bir tümör nedeniyle tıkanmış bir gözyaşı kanalı olabilir.
Gözyaşı tıkalı bir kanalın belirtileri ve semptomları şunları içerir:
aşırı yırtılma veya sulu gözler
bulanık görme
kırmızılık
göz enfeksiyonu veya enflamasyonu
Ağrı
şişme
kabuklanma
irin veya mukus
8. Göz Yaralanması
Göz çevresindeki küçük bir çizik yaralanma, göz altı şişmesine neden olabilir.
Göze veya çevresine darbe almakda şişliklere neden olabilir. Zımba veya donuk bir cisimden gelen darbe, gözün hafifçe aşağı inip yerine oturmasına neden olur.
9. Graves hastalığı
Graves hastalığı , tiroid göz hastalığı olarak da adlandırılır. Tiroid beziniz tiroid hormonlarını dengelemediğinde olur. Graves hastalığı ayrıca, çok fazla tiroid ilacı kullanıyorsanız ortaya çıkabilir. Derhal tedaviye ihtiyacınız olacak. Doktorunuz ilaçlar veya başka bir tedavi önerebilir.
Bu rahatsızlığı olan kişilerin yaklaşık yüzde 30’unda göz semptomları olacaktır. Bunlara şişkin gözler ve göz altı şişmesi dahildir. Bunun nedeni Graves hastalığının göz çevresindeki dokuda değişikliklere neden olmasıdır. Diğer göz belirti ve semptomları şunları içerir:
kumlu hissi
acı veya baskı
kırmızılık
ışık hassaslığı
çift görme
bulanık görme veya görme kaybı
10.Mononükleoz
Göz altı şişmesi dahil olmak üzere göz ve görme değişiklikleri, mononükleozun bir işareti olabilir. Bu enfeksiyon bazen “öpüşme hastalığı” olarak adlandırılır, ancak hapşırma ve öksürüklerden de yakalayabilirsiniz. Göz semptomları şunları içerir:
kırmızılık
Ağrı
şişme
Mononükleoz, bir virüs tarafından kaynaklanır. Antibiyotikler onu tedavi etmeye yardımcı olmaz. Bu durumun belirtileri ve semptomları şunları içerir:
boğaz ağrısı
yorgunluk
ateş
baş ağrısı
şişmiş bademcikler
boyun ve koltuk altlarında şişlik
deri döküntüsü
Göz şişkinliğine ne iyi gelir nasıl azaltılır?
Çoğu durumda, gözün şişmesi kendiliğinden kaybolur. Tedaviye ihtiyacınız olup olmadığına bağlıdır. Doktorunuz aşağıdaki tedavi edebilir::
anti alerji ilaçları
antibiyotik veya antiviral ilaç
antibakteriyel merhem
antibakteriyel göz damlası
steroid göz damlası
Ev ilaçları
Çoğu durumda göz altı alanınızı sakinleştirebilirsiniz.gÖZ Şişkinliğine yardımcı olmak için bu ev ilaçlarından birini deneyin:
Soğuk kompres. Göz bölgenize temiz, ıslak bir bez uygulayın. Veya bir kaşık buzdolabında soğutun ve bölgeyi nazikçe masaj yapmak için kaşık arkasını kullanın. Ayrıca göz kreminizi veya serumunuzu buzdolabında saklayabilir ve soğutma jeli olarak uygulayabilirsiniz.
Çay poşetleri. Çay, göz altı alanınızdan suyun çekilmesine ve şişliğin azalmasına yardımcı olabilecek kafein içerir. İki çay poşetini soğuk suya batırmayı deneyin. Onları kapalı gözünüzün üzerine yerleştirin ve 15 ila 20 dakika bekletin.
Yüz masajı. Yüzünüze masaj yapmak için parmaklarınızı veya soğuk metalli yüz merdanesini kullanın.
Ne zaman bir doktora görünülmeli
24 ila 48 saat sonra kaybolmayan göz çevrenizde şişlik varsa doktorunuzu görün.
Hafif göz enfeksiyonu kendi kendine kaybolabilir. Daha ciddi olması durumunda kontrol ettirilmesi önemlidir. Bir enfeksiyon tedavi edilmezse gözünüzde komplikasyonlara neden olabilir.
Göz enfeksiyonu veya diğer sağlık durumlarında belirtileriniz varsa derhal tıbbi yardım alın. Bunlar şunları içerir:
kırmızılık
Ağrı
beyaz sıvı veya irin
sadece bir gözde şişlik
basınç
Bulanık görüş
görme kaybı
göz şişkinliği
ateş
sulu gözler
kilo kaybı
Netice
Göz altı şişmesi çoğu zaman normaldir. Genellikle tedavi olmadan gider. Uzayan göz altı şişmesi veya diğer semptomlarınız varsa doktorunuza danışın. Erken tedavi gözlerinize zarar gelmemesi için önemlidir.