GYM & TRAINING TALEP FORMU
GYM & TRAINING
Daha güçlü kaslarla daha dayanıklı bir beden için fiziksel
uygunluğunuz (alt ve üst ekstremite kuvveti ve gövde kuvveti) yaş ve cinsiyetinize göre değerlendirildikten sonra,
güçlü ve zayıf taraflarınıza göre direnç egzersizleri programınız önem sırasına göre oluşturulur.
Düzenli ve bilinçli yapılan spor egzersizleri kalp kaslarının güçlenmesini, kan dolaşımını düzenleyerek
kalbin daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
GYM & TRAINING TALEP FORMU