Demans oranları küresel olarak artıyor, durum hakkındaki bilgimizi geliştirmek için çok çalışan bilim adamları ile. Şimdi, yeni bir çalışma, orta yaştaki kötü rüyaları yaşamın ilerleyen dönemlerinde demans geliştirme riskiyle ilişkilendirdi.
The Lancet dergisi EClinicalMedicine'de yayınlanan ve Birminghamâs Üniversitesi İnsan Beyin Sağlığı Merkezi'nden Dr. Abidemi Otaiku liderliğindeki çalışmada, orta yaşlarda (35-64) sık sık kötü rüyalar gören kişilerin teşhis edilme olasılığı daha yüksekti çizginin daha aşağısında. ABD'de 600'den fazla yetişkinden elde edilen veriler incelendi ve çalışmanın başında katılımcıların hiçbirinde demans yoktu.
Otaiku'nun işaret ettiği gibi, orta yaş ve demansta kabuslar söz konusu olduğunda neler olup bittiğinin daha net bir resmini elde etmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bununla birlikte, bulguların potansiyel olarak âimportantâ olduğunu söylüyor, çünkü demans için orta yaş ve âbad rüyalar demans geliştirme riski yüksek olan bireyleri tanımlamak için yararlı bir yol olabilecek çok az risk göstergeleri vardır.
Yani, bu noktada bilmemiz gereken başka ne var? Dr Otaiku'dan bizimle konuşmasını istedik
Bu bulgular ne anlama gelebilir?
ÂHafıza ve düşünme problemleri başlamadan birkaç yıl veya on yıl önce demans riski taşıyan kişileri tespit edebilirsek, doktorlar demansın gelişmesini geciktirebilecek veya hatta önleyebilecek tedaviler sağlamak için daha iyi yerleştirilecektir, â diyor Dr Otaiku. â Bu nedenle, Orta yaşlı yetişkinlerde kabusların yaşamın ilerleyen dönemlerinde artan demans riskiyle bağlantılı olabileceğini öğrenmek, bu stratejiye katkıda bulunmaya yardımcı olabilir.
ÂBir uyarı, bu tür tedavilerin henüz mevcut olmadığıdır, â ekliyor. âAncak, bilim adamları aktif olarak bunları geliştirmek için çalışıyorlar. Ek olarak, beynimizin sağlığını iyileştirmek ve böylece sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz yapmak ve alkolü önerilen sınırlar içinde tutmak gibi demans riskimizi azaltmak için şu anda yapabileceğimiz birkaç şey olduğunu zaten biliyoruz.
ÂVe belki de en ilginç şekilde, kabusların tedavi edilebilir olduğu göz önüne alındığında, bu bulgular kabusları tedavi etmenin bilişsel gerilemeyi yavaşlatmaya ve demansları geciktirmeye veya önlemeye bile yardımcı olabileceği olasılığını artırmaktadır.
Yani, neler oluyor â kabuslar ve bunama neden bağlantılı olabilir?
Teorim, bazı yetişkinlerde sık görülen kabuslar veya kötü rüyaların, Alzheimerâs hastalığının veya diğer demansların çok erken bir belirtisi olduğudur; bu, hafıza ve düşünme sorunları ortaya çıkmadan birkaç yıl hatta on yıllar önce ortaya çıkar, â diyor Otaiku.
ÂUyanıklık sırasında duygularımızı düzenleyen aynı beyin bölgelerinin rüya sırasında duygularımızı da düzenlediğini biliyoruz. Bu nedenle, demans başlangıcından önce gelişen kabuslar, normalde uyanıklık ve rüya gören olumsuz duyguları düzenleyen frontal beyin bölgelerinin nörodejenerasyonundan kaynaklanabilir. Bu gün boyunca depresyon ve anksiyete ve gece boyunca kabuslar ve kötü rüyalar neden olabilir.â
Oyunda başka faktörler olabilir mi? Örneğin, genellikle kötü rüyaları yüksek stres ve kaygı zamanlarıyla ilişkilendiriyoruz
ÂBu çalışmada, katılımcılara fiziksel sağlıkları ve psikolojik refahları hakkında bir dizi soru soruldu, ne kadar stresli oldukları dahil, ve ayrıca anksiyete ve depresyon seviyeleri.
Bir sürü kötü rüya görüyorum â endişelenmeli miyim?
Dr Otaiku'nun daha önce de belirttiği gibi, birçok şey demans riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir ve genel olarak konuşursak, bunların çoğu sağlıklı, dengeli beslenme, aktif tutmak, sigara içmemek gibi riski azaltmaya yardımcı olmak için hayatımız boyunca ayarlanabilir. alkol alımımızı izlemek ve işitme kaybı ve sosyal izolasyon gibi sorunları tedavi etmek.
Ve eğer orta yaşlıysanız ve kabuslara yatkınsanız? ÂSık sık kötü rüyalar görmek stres, düşük ruh hali veya kaygı gibi şeylerden kaynaklanabilir. Ve birçok kişi için, kötü rüyalar bir sürü olması sadece bir ömür boyu eğilim olabilir, â Otaiku güvence. ÂI sık sık kötü rüyalar sadece küçük bir kısmı altta yatan demans nedeniyle şüpheleniyorum.â