Bebekle birlikte uyumak doğru mudur?İlk aylarda bebeğinize yakın mesafede olmanız önemlidir. Çünkü geceleri onu sık sık doyurmak zorunda kalırsınız. Bebeğinizin yanınızda, yatağınızda olmasını isteyebilirsiniz. Bazı araştırmalar beraber uyumanın bebeğiniz için yararlı olduğunu göstermiştir. Örneğin, yavrunuzun solunumunu ve vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olur. Bebeğinizin duygusal gelişimi için de yararlı olabildiğini gösteren bazı ipuçları vardır. Yakınınızda olduğunu bilmesi onun için muhteşem bir histir. Aynı zamanda iyi olup olmadığıyla ilgili endişenizi de azaltır.
Bebeğinizle birlikte yatıp yatmamanız kişisel bir seçimdir. Çoğu kültürlerde anne-babalar bunu içgüdüsel olarak yapar. Ancak bu, siz de yapacaksınız anlamına gelmez. Önemli olan bebeğinizin de, sizin de dinlenebileceğiniz uyku dilimlerinizin olmasıdır. Bebeğinizi yanınızda yatırmayı denediğinizde, eşiniz ya da siz rahatsız olursanız, bebeğinizi karyolasına yatırmanız büyük olasılıkla aileniz için en iyi seçenek olacaktır. Birlikte yatma konusuna sıcak bakıyor ama diğer taraftan konu kafanızı karıştırıyorsa, konuyla ilgili bazı önlemler almanız mümkün.
Öncelikle yatakta bebeğiniz için yeterli boşluk olduğundan emin olmanız gerekir. Eğer yatak çok sıkışıksa, bebeğiniz aşırı ısınabilir ya da siz bebeğinizi sıkıştırabilirsiniz.
Asla bebeğinizin başının altına bir yastık koymayın ve üzerine yorgan örtmeyin, onun yerine battaniye kullanın.
Sizin ve eşinizin, bebeğinizin gereksinimlerine karşı uyanık ve dikkatli olmanız da çok önemlidir. Bu yüzden, eğer aşırı yorgunsanız, sizi uyuşturacak bir ilaç ya da alkol aldıysanız bebeğinizi yanınızda yatırmaktan kaçınmalısınız.
Bebekler neden uyanır?
Bebeğinizin ilk altı ayı boyunca uyku düzeni değişmek zorundadır. Örneğin birkaç hafta boyunca bir seferde beş saatlik uyku uyuyabiliyorken, sonraları birdenbire her iki saatte bir uyanmaya başlayabilir. İlk altı ayında uyku, beslenme gereksinimleriyle bağlantılıdır. Bebeğiniz bir büyüme hamlesi yapıyor olabilir, bu yüzden de beslenip kuvvetlenmek için daha fazla süte gereksinimi olabilir. Düzensiz uykular çok normaldir, bir rutine bağlı kalmak her ikinizin de bu zor zamanları atlatmanızı sağlayacaktır. Birçok bebek, altı aylık ya da daha fazla olana kadar geceleri düzenli olarak uyumaz. Bölünmüş gecelere uyum sağlamak zordur, ama bebeğiniz birkaç nedenden dolayı uyanıyordur. İlk günlerde, midesi o kadar küçüktür ki çok az miktarda süt alabilir. Bu miktar geceyi geçirmesini sağlayamaz ve açlık hissi onu uyandırır. Diğer faktörler de uykusunu etkileyebilir. Örneğin, karnı ağrıyor olabilir ya da bezi kirlenmiştir, belki de diş sancıları vardır. Bunların hepsi de onu uyandırmaya yetecek kadar rahatsızlık vericidir. Tıkalı bir burun da zorluk çıkarabilir. Bebekler ancak iki-üç aylık olduklarında ağızlarından nefes almayı öğrenirler. Yeni bir gelişim aşamasına ulaşmış olmak da uyku düzenini etkileyebilir. Örneğin beş-altı aylıkken oturmayı ya da emeklemeyi öğrenme aşamasındaki zihinsel uyarılmanın bebeğin uyku düzenini etkileyebileceği tahmin ediliyor. Bazı teoriler ise, bunun aslında bebeğin daha uzun zaman dilimleri boyunca uyumasını sağlayabileceğini savunuyor.
Ani bebek ölümü sendromu can alıyor!
Bütün anne-babalar beşik ölümü olasılığından korkarlar. Bu, terminolojide SIDS (Sudden Infant Death Syndrome – Ani Bebek Ölümleri Sendromu) olarak bilinir. Bunun sizin bebeğinizin başına gelme olasılığı pek düşük olsa da, riski azaltmak için bilinen birkaç basit önlemi almanızda fayda var.
Bebeğinizi ayakları karyolanın ayak tarafına gelecek şekilde sırt üstü yatırın.
Seyrek dokumalı battaniyeler ve çarşaflar kullanın (Bebeğinizin fazla ısınmasına sebep olacağı için asla yorgan ve benzeri pamuklu ya da yünlü örtüler kullanmayın)
Karyola tahtalarına çarpmayı engelleyici yastık vs. kullanmayın.
Asla sıcak su torbası ya da elektrikli battaniye kullanmayın.
Yastık kullanmayın.
Sert bir yatak kullanın ve karyolanın kenarlarıyla yatak arasında boşluk olmadığından emin olun.
Asla bebeğinizin yanında sigara içmeyin ve onu içilen yerlerden uzak tutun.
Bebeğinizin yatak odasının doğru ısıda olduğundan emin olun. (Yaklaşık 18ºC) Odası, ince giyinmiş bir yetişkinin kendini iyi hissedeceği ısıda olmalıdır. Aşırı ısınma, hayatını tehlikeye sokacak sonuçlara yol açabilir, çünkü vücudu henüz fazla ısıyla terleyerek başa çıkabilecek kadar gelişmiş değildir. Bunun beşik ölümlerinin önde gelen sebebi olduğuna inanılır.