Spermidin yaşlılıkta hafıza ve düşünme yeteneğini korur
Doğal madde spermidin, yaşlı insanlarda bilişsel performansı artırır. Fındık, mantar, buğday tohumu ve diğer birçok gıdada spermidin bulunur.
Innsbruck (Avusturya). Fındık, mantar, buğday tohumu ve diğer birçok gıdada bulunan doğal madde spermidin ile yapılan araştırmalar, birkaç yıl önce spermidin açısından zengin bir diyetin sineklerin ve nematodların beyin performansını iyileştirdiğini ve ömrünü uzattığını gösterdi. 2017’de bir pilot çalışma, sağlığı geliştirici etkinin ve hafıza performansı üzerindeki olumlu etkilerin insanlarda da mevcut olduğuna dair ilk belirtileri sağladı.
Graz Üniversitesi ve Innsbruck Tıp Üniversitesi’nden bilim adamları, spermidin’in yaşlılıkta zihinsel gerilemeyi gerçekten yavaşlatıp yavaşlatamayacağını araştırmak için şimdi fareleri ve insanları kullandılar.
Hafıza testlerinde daha iyi sonuçlar
İlk deneyde, Sabrina Schroeder’in ekibi yaşlı fareleri altı ay boyunca spermidin açısından zengin yiyeceklerle besledi. Bu aşamadan önce ve sonra bilim adamları, çeşitli standartlaştırılmış testler kullanarak hayvanların hafıza ve öğrenme davranışlarını incelediler.
Andreas Zimmermann, “Oral olarak uygulanan spermidin farelerin beyinlerine ulaştığı ve yaşlılıkta, çeşitli hafıza testlerinde fazladan spermidin almayan farelere göre daha iyi performans gösterdikleri gösterildi” diye açıklıyor Andreas Zimmermann. Spermidin böylece farelerdeki tipik zihinsel gerilemeyi etkisiz hale getiriyor gibi görünmektedir.
Spermidin insanlarda da çalışır
Spermidinin bu olumlu etkilerinin insanlarda da bulunup bulunmadığını öğrenmek için bilim adamları, Güney Tirol’de yapılan uzun süreli bir çalışmada 800 yaşlı deneğin sağlık verilerini analiz ettiler. Çalışmadaki tüm katılımcılar 1995’ten 2000’e kadar psikolojik ve yoğun tıbbi bakım aldı. Bilişsel performansları da bu dönemde düzenli olarak değerlendirildi. Çalışmanın bir parçası olarak diyet de kaydedildi. Böylece deneklerin ne kadar spermidin tükettiklerini anlamak mümkün oldu.
Ortalama olarak, çalışma sırasında çok fazla spermidin yiyen katılımcılar, bilişsel yetenek testlerinde, diyetleri spermidin açısından düşük olan aynı yaştaki deneklerden daha iyi performans gösterdi. Çalışma yazarları, “Bu ilişki kadınlarda ve erkeklerde gözlemlendi ve farklı yaş grupları ve kategorilerinde tutarlı kaldı” diye açıklıyor. Meta-çalışma ayrıca artan spermidin dozu ile zihinsel performansın arttığını gösteriyor.
Hipokampustaki mitokondriyal fonksiyon
Fare ve sineklerde yapılan analizler, spermidinin hipokampusta mitokondriyal fonksiyonu artırdığını göstermektedir. Öğrenme ve hafıza için çok önemli olan bir beyin bölgesidir. Bilim adamları , hücrelerin bu enerji santrallerinin yaşlılıkta daha az verimli olduğundan ve bu nedenle beyin hücrelerine daha az enerji sağlayabildiğinden uzun süredir şüpheleniyorlar.
Mevcut verilere göre, spermidinin olumlu etkisi, mitokondriyal proteinlerin üretimini uyaran bir biyokimyasal reaksiyon zinciri tarafından tetiklenir. Bu, beyin hücrelerine enerji tedarikini artırabilir ve böylece bilişsel performansın neden arttığını açıklayabilir. Çalışmalar ayrıca spermidin’in hücrenin temizleme sistemi olan otofaji üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğuna dair kanıtlar sağlamıştır.
Zihinsel bozulmaya karşı koruma
Schroeder, “Epidemiyolojik ve deneysel verilerin birleşimi, spermidin’in insanları zihinsel bozulmaya karşı koruyabileceği konusunda heyecan verici bir olasılığı ortaya çıkarıyor” diye açıklıyor. Bilim adamlarına göre bu, önleme ve tedavide yeni fırsatlar yaratabilir.
Stefan Kiechl, “Gözlemler, özellikle şimdiye kadar bilişsel alanda olumlu bir etki için çok az olasılık olduğundan, yakın gelecekte bir müdahale çalışmasında da doğrulanması gereken bir bağlantı olduğunu kanıtlıyor” diyor.
Doğal madde spermidin, yaşlı insanlarda bilişsel performansı artırır. Fındık, mantar, buğday tohumu ve diğer birçok gıdada spermidin bulunur. Innsbruck (Avusturya). Fındık, mantar, buğday …
Doğal madde spermidin, yaşlı insanlarda bilişsel performansı artırır. Fındık, mantar, buğday tohumu ve diğer birçok gıdada spermidin bulunur. Innsbruck (Avusturya). Fındık, mantar, buğday …