Makat pozisyonu, bebeğin rahimde doğum tarihine yakın bir pozisyonda olduğu zamandır. Optimal doğum pozisyonu, başın aşağıda olmasıdır, buna sefalik veya verteks sunumu denir. Genellikle, makat pozisyonundaki bir bebek doğumdan önce ters döner, ancak miadında (37 hafta veya sonrası) gebeliklerin yaklaşık %3’ünde bebek hala makat pozisyonundadır. Bu durumlarda bebeği döndürmek için müdahaleler kullanılabilir. Başarısız olursa, genellikle bir C bölümü teslimatı gerekir.
genel bakış
Tam bir kama (bebeğin altı ve ayakları, dizler bükülü ve göğse kadar pelviste aşağıdadır), eksik bir kama (bir bacak dizde bükülmüş ve diğeri düz) dahil olmak üzere çeşitli makat pozisyonları vardır. ve yukarıya doğru uzatılmış), açık bir kama pozisyonu (her iki bacak da omuzlara doğru uzatılmıştır) ve bir ayaklı kama (bacaklar bebeğin poposunun altında uzatılmıştır).
Doğumdan önce makat bebeği döndürmek için kullanılabilecek, her biri değişen derecelerde etkinliğe sahip birkaç teknik vardır. Bazıları hamileliğin ikinci bölümünde (30. haftadan itibaren) bebeği doğru pozisyona nazikçe dürtmek isterken, diğerleri doğuma yakın veya doğum sırasında doktor veya ebe tarafından hastane ortamında gerçekleştirilir.
Bir bebek makat pozisyonundan başarılı bir şekilde hareket ettirilse bile, bazen baş yukarı bir sunuma geri döneceklerini unutmayın. Ayrıca, anekdotsal kanıtlar değişen derecelerde etkililiğe işaret ederken, bu tekniklerin birçoğunun etkinliği hakkında sınırlı çalışma vardır. Bununla birlikte, bazılarının ne kadar işe yarayacağını söylemek zor olsa da, genellikle çoğu yöntemin uygulanması kolaydır, ağrısız ve çok düşük risklidir.
Bebeğiniz makat pozisyonundaysa, o şekilde kalacakları anlamına gelmez. Bebekler genellikle doğumdan önceki son haftalarda kendi başlarına bir köşe sunumuna geçerler. Bununla birlikte, doğumdan sonraki bir veya iki hafta içinde, rahimdeki yer kısıtlamaları nedeniyle bebeğin kendi başına hareket edebilmesi daha az olası hale gelir. Bu nedenle müdahaleler genellikle bebeğin baş aşağı bir oryantasyona girmesine yardımcı olmaya çalışılır.
Makat Tilt Egzersizi
Makat yatırma egzersizi, bebeği dönmeye teşvik etmek için yerçekimini kullanır. Evde yapılabilecek basit prosedür, kalçalarınızı kalbinizin üzerine kaldırmayı içerir. Bazı kadınlar bunu, sırt üstü yere ya da yatakta düz bir şekilde yatarken kalçalarının altına yastıklar koyarak yapar. Diğerleri, bir ütü masasının bir ucunu kanepeye 30 ila 40 derecelik bir açıyla yaslar ve baş yere bakacak şekilde onun üzerine uzanır.
Bu egzersizi her biri 10 ila 15 dakika olmak üzere günde üç kez yapabilirsiniz. Pozun başınızı döndürebileceğini unutmayın. Başınız dönüyorsa, egzersizi durdurun ve tekrar denemeden önce doktorunuzla veya ebenizle konuşun.
Pelvik Tilt ve Diğer Pozisyonlar
Bazen bebeğinizin tek ihtiyacı başını aşağı çevirmek için biraz teşviktir. Bebeğinize oda verecek pozisyonları bulmak çok basit olabilir ve işinize yarayabilir. Denemek için iyi pozisyonlar arasında eller ve dizler, öne eğilerek diz çökme ve akciğer atma yer alır. Vücudunuza neyin iyi geldiğini keşfedin.
Denenecek geleneksel bir pozisyon, pelvisinizi bir el ve diz pozundan ileri geri sallayarak yapılan pelvik eğim pozisyonudur. Yoga uygulayıcıları, üçüncü trimester doğum öncesi yoga sınıfında, makat eğme egzersizine benzer bir etkiye sahip olan destekli köprü pozunu da keşfedebilirler.
Ayrıca, bebeğinizin dönmesi için pelviste daha fazla alan sağlamak için vücudunuzu destekleyen yastıklar ile yanınıza yatmak ve bacaklarınızın arasına yatmak gibi farklı uyku pozisyonlarını deneyebilirsiniz.
Yüzme, suyun sağladığı kaldırma kuvveti nedeniyle hamileliğin sonunda gerçekten iyi hissettirir ve bu da bebeğe daha fazla yer sağlamak için vücuttaki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Kurbağalama ve emekleme, bebeğin hareket etmesini sağlamada çok faydalı olabilir.
Sıcak ve Soğuk
Isı ve soğuğu kullanma stratejisi, soğuğu bebeğin kafasının bulunduğu yere (rahmin üst kısmına) ve ısıyı başının gitmesini istediğiniz yere (rahmin dibine yakın) yerleştirmektir. Bebekler anne karnındayken bile sıcak ve kucakta kalmak isterler, bu nedenle yakınlarına yerleştirilen herhangi bir soğuk, tepki vermelerine ve uzaklaşmalarına neden olur. Bu teknik için bir torba donmuş bezelye veya buz işe yarar. Isınmak için, yalnızca karnınızın alt yarısını kaplayan sığ bir banyo yapmayı deneyin veya sıcak bir paket kullanın.
Bebek onları pelvise doğru çekmek için kaymaya başladığında, sıcağın ve soğuğun yerleşimini değiştirin. Bu yöntem, rahatsız edici hale geldiğinde soğuğu ve sıcağı ortadan kaldırdığınız sürece istediğiniz sıklıkta kullanılabilir.
Müzik ve Işık
Bebeklerin anne karnında bile tepki verecekleri belirli uyaranlar vardır; biri müzik, diğeri ışık. Müzik çalarak veya kasık kemiğinin yakınında bir el feneri yakarak, bebek uyaranlara doğru çekilebilir ve kendini düzeltebilir. Bu tekniği, karnın yanından başlayıp bebek hareket etmeye başladığında pelvise doğru ilerleyerek kademeli olarak uygulayabilirsiniz. Bu, yukarıdaki soğuk numara ile birlikte de kullanılabilir.
Müzik kullanıyorsanız, kulaklık alabilir ve müziği yeterince yüksek sesle çalabilir, böylece kulaklıkları kasık kemiğinize yakın bir yerde duyabilirsiniz. Bu, bebeğin sese doğru gelmesini isteyebilir. Müziği karnınızın yanına çalarak başlayabilir, ardından kasık kemiğine doğru daha aşağı doğru hareket edebilirsiniz.
Yakı ve Akupunktur
Yakı, ilham vermek için qi’nin (Çin tıp doktrininde yaşam gücü) akışını ısıtmak ve canlandırmak için vücudun belirli kısımları üzerinde “moxa çubuğu” adı verilen kurutulmuş bir bitki demetini yakmayı içeren eğitimli bir uygulayıcı tarafından yapılan geleneksel Çin tıbbının bir şeklidir. bebek hareket edecek.
Akupunktur, qi’yi serbest bırakmak, bloke olmasını önlemek veya hareket etmesine yardımcı olmak için cildin hemen içine yerleştirilen süper ince, tek kullanımlık iğneler kullanır. Bu enerji salınımı, hamile kişinin vücudunun serbestçe hareket etmesine ve bebeğin doğum için rahme iyi bir şekilde yerleştirilmesi için ihtiyaç duyduğu odaya sahip olmasına izin vererek bebeğin daha iyi bir pozisyon bulmasına yardımcı olmayı amaçlar.
Birçok ebe ve doktor, özellikle ağrıya neden olmadığı veya olumsuz yan etkileri olmadığı için bu müdahalelerin denenmesini önermektedir. Ampirik olmamasına rağmen, bazı küçük çalışmalar bu yöntemlerin bebeği fiziksel olarak döndürmek kadar etkili olabileceğini öne sürdü (aşağıda daha fazla dış sefalik versiyona bakın).
Webster Tekniği
Webster Tekniği, vücudun pelvisi açacak, bağları yumuşatacak ve pelvisi sert, daha az uyumsuz bir pozisyonda tutan herhangi bir gerilimi gevşetecek şekilde ayarlandığı bir kayropraktik tekniktir. Gerginliği serbest bırakarak, bebek kendini daha uygun bir pozisyona getirmek için daha fazla manevra yapabilir.
Webster tekniği yalnızca hamile kadınlar için bu özel teknik konusunda eğitim almış nitelikli bir chiropractor tarafından yapılmalıdır.
Harici Sefalik Versiyon
Dış sefalik versiyon (ECV), bir doktor veya ebe tarafından gerçekleştirilen bir prosedürdür. Bu prosedür, plasenta dekolmanı ve göbek kordonu sarkması gibi riskleri olduğu için hastane ortamında yapılmalıdır.
Esasen, doktorunuz bebeğinizi vertex pozisyonuna almaya teşvik etmek için karnınızın dışına baskı uygulayarak ellerini kullanır. İlaç genellikle rahmin gevşemesine yardımcı olmak için reçete edilirken, ultrason uygulayıcıya rehberlik etmeye yardımcı olur. Bunu yapmak için gereken güç bazen rahatsız edici ve hatta acı verici olabilir. Ağrı özellikle şiddetli ise epidural reçete edilebilir.
Çalışmalar, bu prosedürün yaklaşık %70’e varan bir etkinliğe sahip olduğunu göstermektedir.
Bebeğinizin makat pozisyonunda olduğunu öğrenmek endişe verici olsa da, bebeğinizin sık sık baş aşağı pozisyona geçeceğini bilin – ya kendi başına ya da yukarıdaki müdahalelerden birinin biraz yardımıyla. Bu yöntemler bebeği döndürmezse, doğuma kadar hala tersine dönme şanslarının olduğunu bilin.
Makattaki bir bebek döndürülemiyorsa, büyük olasılıkla doktor, genellikle çok daha düşük komplikasyon riski sunan sezaryen önerecektir. Bebeğinizin hareket edip etmediğini görmek için beklemek endişe verici, sinir bozucu ve stresli olabilir, ancak bebeğinizin nasıl doğduğuna bakılmaksızın, doğumun en önemli kısmının aynı olacağını bilin – yakında kucağınıza alacağınız bebek. .
Discussion about this post