İnsan vücudu için yeşil kullanımı genellikle hafife alınır. Birçok insan, normal bir diyetin, vitamin ve pektin ve lif hakkında unutma yaparken protein ve karbonhidrat içeren besleyici gıdalardan oluşması gerektiğine inanmaktadır. Ürünlerin vitamin ve mineral bileşimi, sinir sisteminin ve iç organların sağlığını belirleyen çok önemli bir göstergedir. Tamamen yararlı maddeler, un ve et ürünleri ihtiyacını karşılayamaz, bu nedenle diyette taze yeşillikler bulunmalıdır. Sadece kadınlar için değil, aynı zamanda erkek sağlığı için önemlidir. Bu makalede maydanoz gibi bir bitkiyi, yararlı özellikleri, pişirmede kullanımı ve erkek vücut üzerindeki etkileri hakkında daha fazla bilgi edineceğiz.
Kalori içeriği ve besin değeri
Bu popüler yeşilliklerin her yüz gramında 47 kcal. Bu, maydanozun genellikle ana yemeklerin tadı iyileştirmek için kullanıldığı düşünüldüğünde, düşük bir rakamdır. Proteinler neredeyse 4 gram içerir ve minimum yağ miktarı yüz başına 0,5’tir. Bu durumda, yağlar yağ asitleri ile temsil edilir ve proteinler kolayca sindirilebilir.
Dikkati çekmeye değer yüksek karbonhidrat içeriği Bu yeşil – 8 gram kadar. Doğru, hepsi karmaşıktır ve tüketimden sonra, yavaş yavaş vücut tarafından enerjiye aktarılır. Bu bitkinin uçucu yağları, sürgünlerde ve tohumlarda bulunan kafur ve terpenlerdir.
Vitaminler ve mineraller
Yeşil yaprakların vitamin bileşimi zengindir. Çoğu C vitamini, hala askorbik asit olarak bilinir. İçeriği siyah frenk üzümü, narenciye ve hatta sarımsaktan geçer. Bu bitkideki A vitamini veya karoten de yeterli miktarlarda bulunur. Havuçlardan üç kat daha fazla var.
100 g ağırlığındaki bir bölüm iki katına çıkar gün A vitamini – Vücudun gençliğini sağlayan bir unsur. B grubu vitaminlerden bu bitki B1, B2 ve B9 elementlerini içerir. Minerallere gelince, bunların çoğu kan ve kan damarı sağlığından sorumlu demir ve potasyumdur.
Maydanoz neden erkekler için faydalıdır?
Bu bitki herkese – ve sağlıklı erkeklere ve belirli bir rahatsızlığı yaşayanlara faydalı olacaktır. İlk olarak, güzel iktidarsızlık için çare. Bu yeşil filizler içerdiği apigenin denilen bioflavonoid, kadınlık hormonu östrojen üretimini engellemektedir ve testosteron sentezini, erkek cinsel hormonu artar. Sonuç olarak, erkek cinsel işlevi güçlendirilmiştir. Dahası, bu madde güçlü bir antioksidan etkisine sahiptir – serbest radikalleri bağlar ve yaşlanmaya yol açan oksidatif süreçleri yavaşlatır.
Bu bitkinin erkek tiroid bezi üzerindeki olumlu etkisi, içerisindeki yüksek oranda retinol, antioksidan ve askorbik asit içeriğiyle ilişkilidir. Ayrıca maydanoz prostatit gelişimini önler ya da ilerlemenin sonraki aşamalarında seyrini kolaylaştırır. Kan damarları güçlendirir, pelvis ve üreme sistemi organları kan dolaşımını artırır ve hormon dengesini yeniden değil, aynı zamanda endokrin bezlerinin normalleştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kokulu yeşillikleri mümkün olduğunca uzun süre saklayın
Bu bitki bile kendi özelliklerini kaybetmez kuru formu, ama bazı yemekler çok daha iyi taze yeşillik görünüyor. Ayrıca, taze yemek için çok daha keyifli. Maydanozu kışa kadar yeşil tutmak için, aşağıdaki yöntemlerden birini kullanın.
Suda.
Bu yöntem yeşilin raf ömrünü bir haftaya kadar artırır. yeşil bir demet al ve halsiz kurutulmuş sürgünlerinden temizleyin, bu kokuşma bakterileri geliştirmek ve yumuşak bir sabunla iyice yeşillikleri yıkamak başlamamış üzerinde hiç bir kesim yenileyin. Soğuk akan su ile durulayın. Sığ bir yatay tankta, duvarın yüksekliğini üçte iki oranında temiz su çekin. Temizlenmiş maydanozu içine batırın ve kabı serin gölgeli bir yere koyun. Her iki günde bir, suyu tazeleyin ve saklanan sürgünleri yıkayarak ekmeyiniz.
Buzdolabında.
Soğutma ile depolama, solma sürecini yavaşlatır ve taze yaprakların depolanmasını bir aya kadar sürebilir. Başlamak için, yeşillik bir demet tedavi – yapraksız ve çürümüş yaprakları kesti. Sağlıklı yapraklar kesilir, beş santim kadar sapları koparılır, bir kevgir içinde katlanır ve küçük gübre ve böcekleri temizlemek için akan suyun altında durulanır. Yaprakları güçlü bir kağıt havlu veya gevşek ambalaj kağıdı üzerinde ıslatın. Kağıdı püskürtme tabancasına püskürtün. Önemli: Kağıt sürünmemelidir. Kağıdı gevşek bir pakette katlayın, kapalı bir plastik torbaya koyun ve buzdolabına buzdolabına daha yakın bir yere koyun.
Başka bir yöntem, kağıt kullanımını ortadan kaldırır. Yaprakların tazeliğini iki haftaya kadar saklamanızı sağlar. Proses maydanozu aynı şekilde – temizleyin ve durulayın. Taze sağlıklı ince dallar plastik bir torbada katlanır ve sıkı bir balon elde edersiniz. Dalları içine eşit olarak dağıtmak için onları sallayın ve buzdolabının alt rafına koyun. Düşük sıcaklıklar patojenik mikrofloranın gelişmesini engeller ve yapraklar arasındaki minimal temas onların çiçek açmasına izin vermez.
Dondurucuda.
Donma yöntemi, dört ila beş ay boyunca sululığı ve çekici yeşil yaprak rengini korumanızı sağlar. Çözüldükten sonra hem çorbalarda hem de salatalarda kullanılabilirler.
Çürümüş ve kurutulmuş yaprakların sürgünlerini dikkatlice kesin. Dallar üzerindeki kesiği, bozulmaya başlamayacak şekilde yenileyin. Maydanozu akan suyun altında durulayın. Suyu büyük bir tencerede kaynatın ve çok miktarda alçaltılmış yeşillikler yarım veya iki dakika kadar indirdi. Salata için maşayı alın ve hemen haşlanmış yaprakların kararmaması için soğuk su kabına koyun.
Soğuduktan sonra, ince kökler üzerinde yaprakları bırakarak, büyük sapları kesti. Yatay plastik bir kaba koyun ve dondurucuya koyun. Günde iki kez, yaprakları donmuş hale getirmek için yaprakları çevirin. Tüm nemler söndüğünde, kabı kapalı bir kapakla kapatın.
Yemek pişirmede nasıl kullanılır
Bu bitkinin ısıl işlemden sonra yararlı özelliklerini kaybetmemesi ile bilinir, aksine, artan sindirilebilirlik nedeniyle daha kullanışlı hale gelir. Maydanozun yararlı özelliklerini kötüleştirebilecek tek şey, açık havada kesme ve sonraki depolamadır. Kesim yeri oksitlenir, C vitamini ve B vitaminleri yok edilir, bu nedenle bu yapraklara ihtiyaç vardır. dilimlemeden hemen sonra çanak ekleyin ve hemen masaya gönderin.
Bu yeşil ve sıcak yemeklerde ve salatalarda ekleyin. Tadı ve aroması, çok sayıda eterli madde içerdiğinden, ısındıktan sonra en iyi şekilde ortaya çıkar. Bu yaprakların kokusu, herkesin sevmediği haşlanmış balık ve kümes hayvanları etinin kokusunu maskeler. Broths ve kremalı çorbalarda iyi geliyor.
Buna değmez Hazırlanan gıdanın temel lezzetini bozacağı için, bu yeşillikleri sığır eti ve koyun eti tabaklarına ekleyin. Yeşilliklerin kokusunu ve tadını tat ile uyumlu hale getirir. yumurta, patates yemekleri, marinades, şekersiz hamur işleri. İnci arpa, yulaf ezmesi, pyshenka: Basit tahıllar taze ve kurutulmuş yaprakları ekleyebilirsiniz.
Tıbbi amaçlar için nasıl kullanılır
Maydanozun tedavisinde bu bitkinin tüm parçaları kullanılır. Onları düzgün bir şekilde hazırlamanız yeterli.
Taze sıkılmış meyve suyu
Endüstriyel ölçekte, üretilmiyor, bu yüzden benim yapmanız gerekecek bağımsız bir şekilde,. Taze meyve suyu, sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan B vitaminlerinin gerçek bir deposudur. Bu yüzden nevroz, uyku bozuklukları, anksiyete, panik atak tedavisinde kullanılır. Bu meyve suyu zihinsel aktiviteyi uyarır, beyin fonksiyonlarını iyileştirir, rahatlatır ve rahatlatır. Ayrıca depresyon ve kötü ruh hallerini de rahatlatıyor.
Bu bitkinin anti-enflamatuar ve antibakteriyel etkisi yaygın olarak tedavisinde kullanılır bulaşıcı hastalıklar. Sonbahar-kış döneminde maydanozun suyu, bağışıklığı güçlendirmek ve ARI sonrası hızlı iyileşme için gerçek bir araç haline gelir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, bağırsağın patojenik mikroflorasını öldürür ve kendi yararlı bakterilerinin büyümesini uyarır. Sıkıştırır, bu yeşil meyve suyuyla nemlendirilir, ağrıları giderir ve iyileşmeyi hızlandırır ve yaraları sıkmaya başladı.
Bu harika çözümün güçlü bir diüretik etkisi ödemden kurtulmaya ve vücudun durgun bir sıvıdan kurtulmasına yardımcı olur. Su, eczane diüretiklerini kullanamayanlar için uygundur, çünkü vücut üzerindeki etkisi çok hafiftir ve böbreklere zarar vermez. Potasyum ve demir bolluğu olumlu yönde etkileyecektir. kalp kas sağlığı. Gemilerin tonunu arttırın ve duvarlarını güçlendirin. Maydanoz suyu spazmları ve krampları ortadan kaldırır, sternumun arkasındaki ağrı, aritmi ile durumu kolaylaştırır. Maydanoz suyunun eklenmesiyle taze havuçun düzenli kullanımı vizyonu güçlendirecek ve gözlerin yorgunluğunu azaltacaktır.
kök
Her şeyden önce, güvenilir anti-prostatit ilaç. Genitoüriner sistemin kan kaynağını iyileştirir ve hormonal dengeyi azaltır.
Maydanozun kökünün kaynağı dikkate alınır. güçlü bir afrodizyak, çünkü libidoyu büyük ölçüde artırıyor. Kökün antibakteriyel özellikleri, bağırsak hastalıklarının tedavisinde ve ağız boşluğu ile ilgili problemlerde kullanılır. Bu ilacın düzenli kullanımı, mukoza zarlarını geri yükler, patojenik mikroflorayı öldürür, sindirimi artırır, kötü nefesi ortadan kaldırır.
Maydanoz kökü için yararlıdır diyabet, Çünkü kandaki şeker seviyesini düzenler ve metabolizmayı normalleştirir. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve toleransı ve agresif proteinleri artırdığı için alerjiye eğilimli olan kişilere kullanılması önerilir. Kök, taze meyve suyunun etkisine benzer özelliklere sahiptir: hematopoetik fonksiyonun restorasyonu, kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etki.
tohum
Bu, bu bitkinin sunabileceği en iyinin gerçek bir konsantresidir. Tohum kullanarak halk ilaçları var antispazmodik, bakterisidal, antihistaminik eylem.
Şişmeyi rahatlatır ve lenf akışını iyileştirir. Eğer bağırsak kolik, endişeli gaz üretimi, bu tohumların kaynatma düzenli kullanımı hakkında endişeleriniz hoş olmayan belirtiler sizi rahatlatacaktır. Bu çare için başvurursanız, depresyon ve ezilen devletler tarafından görülen sinir bozuklukları çok daha kolay ilerler.
Genitoüriner sistem üzerindeki hafif etkisi, erkekleri yaşa bağlı problemlerden kurtarır ve güç kaybını geciktirir. Maydanoz tohumları, muzdarip kişilere yardım eder. böbrek problemleri. Onların koleretik etkisi, karaciğer ve safra kesesinin sağlığını olumlu yönde etkiler. Bulaşıcı hastalıkların iyileşmesi sırasında komplikasyonları önler ve zayıflamış organizmayı güçlendirir.
Kontrendikasyonlar ve zarar
Maydanoz yararlı olursa olsun, biyolojik olarak aktif bitkilere atıfta bulunur. Bu nedenle, genel olarak maydanoz saplarını yemenin önerilmediği veya bunların vücut içine girişini kısmen sınırlandırmasının gerektiği kontrendikasyonlar vardır. Her şeyden önce, kirlenmiş topraklarda yetişen bitki organizmaya zarar verebilir. Bu sapları satın almadan önce bunları topladığınızdan emin olun. ekolojik olarak güvenli bölge. Bu plandaki süpermarketlerdeki yeşillikler, satın almadan önce zorunlu laboratuar kontrolünü geçtiği için güvenlidir.
Ayrıca, bu bitkiyi, böbreklerdeki büyük taşlar olan insanlara yemek için kullanmayın. Aşırı maydanoz tüketimi, plansız hareketlerine neden olabilir. Yapamazsın bu yaprakları muzdarip olanlara yiyin gut, yeşim, kalsiyum eksikliği vücutta. Yeşil yaprakların özel bir aktif maddesi olan myristicin, büyük dozlarda baş dönmesine ve bayılmaya neden olur, bu nedenle bu bitkinin makul miktarlarda tüketilmesi gerekir.
Erkek sağlığı ve gücü için ne tür bir yeşil yararlıdır?
Maydanoz bitkisi dünyası sınırlı değildir. Size fayda sağlayabilecek birçok yeşil broşür var.
fesleğen
Bu oryantal bitki hematopoietik fonksiyon üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Pelvik organlarda kan dolaşımını artırır. Bunun ereksiyonlar üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve prostat bezinde yaşa bağlı değişiklikler için profilaksi görevi görür.
kişniş
Hala kişniş olarak bilinen bu bitki Antik Çin günlerinden beri gücü güçlendirmek için kullanılır. Erkekler kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip kadınlar kadar iki kat daha fazla olduğundan, bu bitki kalp kas sorunları için iyi bir koruyucu bir araç haline gelecektir.
dereotu
“Ot şehvet” adı verilen ve hem erkek hem de kadın libidoyu geliştirmek için yaygın olarak kullanılan bu ince dallar. Dere hormonal dengeyi geri yükler, testosteron üretimini artırır ve endokrin bezlerinin işleyişini normalleştirir.
kereviz
Yapraklarının bileşimi androsteron adı verilen fitohormon içerir. Kandaki konsantrasyonundaki artış, erkek cinsel işlevini olumlu yönde etkiler ve gücü güçlendirir. Ayrıca bu madde feromonlara benzer bir etkiye sahiptir – karşıt cinsiyetin çekiciliğini arttırır.
ıspanak
Zengin protein bileşimi genç ve yetişkinlikte kas kütlesi toplanmasını hızlandıracaktır. Ispanak, sperm kalitesini artıracak, pelvik organlarda kan akışını artıracak ve kalp hastalığını önleyecektir. Gelişen organizmayı gerekli tüm maddelerle sağladığından, bu bitkiyi genç erkekler ve gençler için kullanmanız özellikle tavsiye edilir.
Her şeyde ılımlılık gereklidir ve maydanoz yemek bir istisna değildir. Tıbbi amaçlar için yemeye başlamadan önce, sizin için doğru miktarı seçtiğinizden emin olun ve hazır yemeklere ekleyin. Bundan maksimum fayda sağlamak için bu bitkinin taze sürgünlerini önceden hazırlayın. Bitkinin cinsel sağlığınız üzerindeki olumlu etkisi, bir buçuk aydan iki aya kadar düzenli kullanımdan sonra kesinlikle farkedilebilir olacaktır. Tek bir günü kaçırmayın, tedavi ve profilaktik etkileri ile birlikte bitkisel ilaçların düzenliliği ve sürekliliği önemlidir.
Contents
- 1 Kalori içeriği ve besin değeri
- 2 Vitaminler ve mineraller
- 3 Maydanoz neden erkekler için faydalıdır?
- 4 Kokulu yeşillikleri mümkün olduğunca uzun süre saklayın
- 5 Yemek pişirmede nasıl kullanılır
- 6 Tıbbi amaçlar için nasıl kullanılır
- 7 Kontrendikasyonlar ve zarar
- 8 Erkek sağlığı ve gücü için ne tür bir yeşil yararlıdır?