MANDALİNA'NIN FAYDALARI VE KULLANIM ALANLARI
Mandalina, flavonoidler, C vitamini, A vitamini, folat ve potasyum gibi birçok besleyici bileşiklerle dolu, lezzetli ve serinletici bir narenciyedir. Bu sağlıklı bileşenler kemik ve kalp DNA hücrelerine ve vücudun tüm bölgelerine sağlık katar. Mandalina ayrıca cilt bakımı ve cildin güzelleşmesine de katkıda bulunur.
Flavonoidler
Mandalina, bazı antikanser özelliklerine sahip flavonoidler olarak adlandırılan bileşikler açısından zengindir. Mandalina'da bulunan flavonoidler kanserli hücrelerin büyümesini engellemek ve tümörlerin yayılmasını durdurmak için çok etkindir.
Flavonoidler ayrıca, koroner arterlerde daha iyi kan akışını teşvik eder, kan pıhtılarının oluşumunu engeller ve çok tehlikeli kalp hastalıklarına neden olan "kötü" kolesterolün vücutta artmasına engel olur.
C vitamini ve A vitamini
Bir orta boy mandalinada C vitamini, serbest radikallerin meydana getirdiği hasarlara karşı 23,5 miligram antioksidan içerir. C vitamini yaraların iyileşmlesini sağlarken, tendonlar, bağlar, kemikler ve kan damarlarını sağlıklı işlemesine yardımcı olur. Vücutta kolajen sentezi son derece önemlidir. C vitamini ayrıca vücudun bu temel ihtiyacı olan demir emilimine yardımcı olur. Bir mandalina da 599 mg A vitamini bulunur. Bu da bağışıklık fonksiyonu, görme, üreme sağlığı ve hücreler arasındaki iletişimi bağlı retinoid için yeterli bir miktardır.
Folat
Bir orta boy mandalinada 14 mikrogram folat bulunur. Folat DNA ve RNA yapı gibi hamilelik ve bebeklik gibi hızlı büyüme dönemlerinde, vücutta yeni hücrelerin yapımı ve hücrelerin sağlıklı olmasını sağlar. Yeterli folat tüketimi kansere yol açabilecek DNA değişikliklerini önlemeye yardımcı olur. Folat vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin üretiminde gereklidir.
Potasyum
Potasyum, orta boy mandalina yaklaşık 146 miligram bulunur. Potasyum, tüm organlar, hücreler ve vücudun dokuları için gereklidir. Bu mineral böbrekler, kaslar, sinirler, kalp ve sindirim sisteminin düzgün çalışması için şarttır. Potasyum, osteoporozla mücadelede kemik sağlığı için önemlidir. Yeterli potasyum alımı, yüksek kan basıncı önlemek ve felç riskini azaltabilir.
Cildin yaşlanmasını önler
Mandalina, iyi bir A vitamini kaynağıdır. Eğer akne, sivilce gibi herhangi bir deri hastalığından, muzdaripseniz, A vitamini açısından boy ürünler kullanmanız gerekir. Bundan dolayı mandalina cilt sorunları tedavisi için iyi bir seçenek olabilir. Cilt dokularının yenilenmesine yardımcı olur, ince çizgilerin, kırışıklıkların, cildin yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır. A vitamini en iyi anti-aging'dir