migren
Migren Baş AğrılarıMigren, karakteristik semptomları paylaşan baş ağrılarını ifade eder.
Prodromal Belirtiler
Migrandan önce gelen semptomlar prodromal olarak bilinir. Ağrı görsel değişiklikler ve diğer belirtilerden önce veya eşlik edebilir:
- ışık / ses hassasiyeti
- kalp çarpıntısı
- zayıflık
- bulantı
- kusma
Baş ağrısı genellikle alnında veya tapınaklarda, genellikle bir tarafta bulantı eşliğinde ve karanlık bir odada olmak isteğinde ortaya çıkar. Migrenler genellikle ağrısız aralıklarla saatler, günler veya daha fazla sürebilir. Bu baş ağrılarında bazen görme ve görsel olmayan rahatsızlıklar eşlik eder atmosfer. Migren, bu nedenle, bir aura ve migreni olmayan bir migren olarak sınıflandırılır.
Sebepler ve Tetikleyiciler
Migrenler tetiklenebilir:
- yorgunluk
- stres
- hormonal değişiklikler
- alkollü içecekler
- kafein
- baklagiller, bezelye çekirdekleri, mercimek, fasulye, fındık ve fıstık ezmesi
- turşu, soya sosu, lahana turşusu ve zeytin gibi turşu ve fermente gıdalar
- bologna, jambon, ringa balığı, sosisli sandviç, pepperoni, sosis ve yaşlanmış veya tedavi edilmiş et
- et yumuşatıcı, terbiyeli tuz, bulyon küpleri ve monosodyum glutamat (MSG)
- ayran, ekşi krema ve diğer kültürlü süt
- yaşlı peynir
- yapay tatlandırıcı aspartam
- avokado
- soğan
- tutku meyve ve papaya
- kahve kek, donuts, maya ekmek ve bira mayası veya taze içeren diğer öğeler
- çikolata, kakao ve keçiboynuzu
- incir, kırmızı rengi ve kuru üzüm
- Diğer yaygın migren tetikleyicileri şunları içerir:
- dumanlar ve güçlü kokular
- stres
- parlak ışıklar
- yüksek ses
- yorgunluk
- Depresyon
- hava değişiklikleri
- kötü uyku
- örneğin diyetinizde bir yemek yemeyen kesintiler
- bazı ilaçlar
- hormonal değişiklikler
- sigara içme
- Egzersiz, cinsiyet ve yoğun yoğun faaliyetler
Bununla birlikte, migren tetikleyici olmadan gerçekleşebilir.
Migren Baş ağrısı Önleme
Geçmiş 2 yıllarında, sağlık uygulayıcıları migren sıklığını azaltmak için etkili tedaviler gerçekleştirmiştir. Migren tetikleyicilerinden kaçının, koruyucu tıpta bulunun, beslenmenizi değiştirin ve gerisini geliştirin.
Birçok migren tetikleyicisinden biri, birkaçı gıdalardan kaçınarak migren riskinizi azaltabilirsiniz:
- Fasulye, bakliyat ve fındık
- Turşu ve zeytin gibi fermente ve turşu yemekleri
- Yaşlı süt ve peynir
- Avokado
- Soğan
- Sert veya etli etler
- Bira mayası içeren ürünler
- Çikolata, kakao ve keçiboynuzu
- aspartam
- Içkiler
- Kafein
Diğer sık migren tetikleyicileri şunları içerir:
- stres
- Hava değişiklikleri
- Kötü beslenme
- Hormonal değişiklikler
- Nikotin
- Yoğun fiziksel aktiviteler
Migreninizi tetikleyen şeylere odaklandıkça önlemenin ne olduğunu daha iyi öğrendiniz. Bu sadece başlangıç listesidir.
Doktorunuz migreni önleyen diğer ilaçları düşünecektir. Şunları reçeteleyebilir:
- Tansiyona karşı ilaçlar propranolol veya timolol
- Amitriptilin veya fluoksetin gibi anti-depresanlar
- Nöbet ilacı valproat
Bu ilaçlar diğer koşulları yerine getirmek için piyasaya sürülürken migren için de verimli önleme.
Migren Tedavileri
Migren çare saatlerden bir yarış. Bir migrenin uyarı işaretlerini hissettiğinizde saldırı yoğunluğunu azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Yatmak, dinlenmek ve uyuşturucularınızı almanızın tam zamanı.
Non-steroid anti-inflamatuarlar (NSAID'ler), aspirin ve asetaminofen bazı migrenleri hafifletir. Bununla birlikte, birçok migren hastası, örneğin sumatriptan veya triptan ailenin farklı bir ilacı gibi daha güçlü ilaçlara ihtiyaç duyar. Birkaç aşırı koşulda doktorunuz tarafından bir opioid ile tedavi edilebilirsiniz.
Alnınızdaki buz paketleri veya soğuk kompresler gibi tedaviler acilen azalır. Kafa derinizi masaj yaparak tapınaklara sürtünerek migren yoğunluğunu azaltabilirsiniz.
Kayropraktik Tedavi
DC'nin birçok kişinin belirtilerini azaltmasına yardımcı olunması baş ağrısı. Bir omurga ayarı, omurganın ve kasları, tendonları, ligamentleri ve kan damarları gibi çevreleyen yapılarına, bir baş ağrısı belirtilerini azaltarak ve daha iyi işlev görmesine izin verilen gerginliğin azaltılmasına kesinlikle yardımcı olabilir.
Şiropraktik kişilere basıncın alternatifi olarak hız ve incelik kullanmaları öğretilir. Chiropractors omurga için başka bir meslek daha bugüne kadar en çok sayıda manipülasyon sağlar.
Kayropraktik sağlık uygulayıcıları, diğer birinci basamak hekimleriyle aynı temel eğitimi almışlardır. DC'ler ile MD'ler arasındaki varyasyon, bazı yaralanma ve / veya durum türleri için tedavi protokollerinde yatar.
Homeopatik Geleneksel Tedaviler
Klasik homeopati, migren ağrısı için olası çeşitli tedavileri gerektirir. Bunlar, bireye ve kendileri için en uygun olana göre seçilmelidir.
Ağrının en ufak bir ışık, hareket veya gürültüden günün ilerleyen saatlerinde kötüleştiği bir baş ağrısı için, Belladonna tedavisi en iyi seçenektir. Bu tedavi için diğer semptomlar kızarmış bir yüz ve soğuk eller ve ayaklardır.
Kafanızın sol tarafında tıkanık ve sarsıcı bir ağrı olan bir baş ağrısı için Lachesis tedavisi seçeneği ile birlikte olabilir. Bu tedaviye ilişkin diğer belirtiler:
- Lekeli ve / veya kızarmış yüz
- Uyku ağrıyı daha da kötüleştirir (gece gündüz)
- Isı ağrıyı daha da kötüleştiriyor
- Kadınlar için menstruasyon öncesinde ağrı daha kötüdür ve başladıklarında daha iyi olur
Sağ tarafta meydana gelen migrenler genellikle kafatasının arkasında başlar ve alnına kadar uzanır. Bunlar zihinsel stresden sonra veya menstruasyona yakın olurlar ve sinirlilik ve üşüme sahiptirler, daha sonra Silicea en iyi tedavi seçeneği olabilir.
Homeopatik ilaçlar
İşte birkaç örnek:
Belladonna - Bu, gürültü ve ışığa duyarlılık ile birlikte başın dolu olduğu hissini veren baş ağrılarını hafifletir.
Ignatia - Bu hassas insanlar içindir, özellikle duygusal acıdan sonra baş ağrısı. Genellikle başın bir tarafına odaklanır ve çivi çakılmış gibi hissedilir. Yüz seğirme ve boyun ve sırttaki kas spazmları sık görülür.
Lycopodium - sıcak yiyecek ve şeker için iştahla birlikte, atlamanın veya geciktirmenin neden olduğu baş ağrılarını hafifletir.
Silicea - başı örtülü, karanlık ve sıcak bir odada yalan söylemekten daha iyi hissedin.
Gelsemium - Konjestif baş ağrılarını hafifletir, stresin neden olduğu göz çevresindeki baş ağrısı.
Siklamen - Gözlerde titreyen, loş görüntü, sağ taraftaki ağrı ile başlayan baş dönmesi, kulağı ilgilendirebilir ve ayrıca ağrı çekebilir veya kaşınabilir. Mide bulantısı, susuzluk, soğukluk hassasiyeti ve açık havada daha kötü.
Natrum muriaticum - Baş ağrısı başlamadan önce dudak veya yüz karınca ya da karıncalanma ve ışığa karşı duyarlılık. Genellikle karanlıkta ve uyuduktan sonra daha iyi hisseder.
Kükürt - Beyin hücrelerinde artan dolaşım, doğru kan dolaşımını teşvik eder. Baş ağrılarını azaltan daha az basınç ve ağrı sonucu.
Kiropraktik Kliniği Ekstra: Stres Yönetimi Tedavisi