Uygulama yapmak için en karmaşık yönlerden biri wakeboard başlangıçta bilmek Teknenin pilotu / yardımcı pilotu ile koordineli, yönünü değiştirmek, hızı arttırmak veya düşürmek, her şeyin yolunda gittiğini göstermek, aktiviteyi durdurmak istemek gerekebileceği için ... Bu nedenle, bir beden dili Böylece her ikisi arasındaki iletişim akışkandır.
Wakeboard okulları normalde bir kod temelönceden oluşturulmuş ve genişletilmiş, öğrencilerine öğrettiklerini, ancak uyarlamak veya belirli endikasyonlarla tamamlamak mümkündür. Wakeboard için bu temel sistem şunlardan oluşur:
- Başparmak yukarı veya aşağı: deniz düğümünü hızlandırın veya yavaşlatın.
- Tamam sinyali: her şey mükemmel.
- Bir çapraz kol, bilekle ve gerilmiş işaret parmağıyla döner: 180 derece döndürür.
- Bir kolu yukarı aşağı çapraz hareket ettirin: dalgaların yakınlığını gösterir.
- Kafayı ve eli eğin: Tekneyi dengeleyin.
- Düşüşten sonra kafadaki kollar: her şey yolunda.
- Parmak veya el "boynu kesmek" için sinyal verir: tekneyi durdur.
- Başınızdaki kol veya el: aktiviteyi tekrar başlangıç noktasına bırakın.
Güvenle wakeboarding uygulamak için 6 ipucu
Pilotla iletişim kurduktan sonra iletişim kuracak kodu bildiğiniz zaman, size altı Wakeboard'un tadını çıkarmanıza yardımcı olacak ipuçları ve riskleri önlemek için:
- Wakeboard, her zaman, ama özellikle yeni başlayanlar söz konusu olduğunda, çok önemlidir pilotun yeteneği Teknenin ve deniz veya göl hakkındaki bilgisi (dalgalar, taşlar, sınırlar ...) böylece hızın nasıl ayarlanacağını (genellikle 16 ila 21 knot arası) ve yetersiz sürüş nedeniyle neden olacağı riskleri en aza indirmeyi bilir. Bunu yapmak için, bu spora her zaman kesin talimatlar veren ve wakeboarding'in yapıldığı alanı nasıl kullanacağını bilen deneyimli profesyonellerle pratik yapmalısınız.
- Teknede su kayağı, iyi hava koşullarından yararlanmak için yaz aylarında oldukça pratik bir spor olsa da, daha fazla sayıda taraftar, herhangi bir zamanın iyi olduğunu ve hatta daha az banyo yapan kişinin olduğu yılın başka bir saatinde yapmayı tercih ettiğini belirliyor ve bu nedenle, daha fazla alan. Sıcak aylardan daha az yararlanmak isteyenler için, kendilerini iyi bir şekilde donatmaları çok önemlidir. neopren elbise Hava ve suyun düşük sıcaklıklarda olduğu bir ortamda vücut ısısını korumalarına yardımcı olmak için. Wakeboarding elbisesi, sıçrama yapma esnekliği sağlamak zorundadır ve yerin sıcaklığı için yeterince kalın olduğundan emin olmalısınız.
- Wakeboarding yapmadan önce bir dizi gerekli önlemler gibi bilinen bozukluğu önlemek için aktiviteye başlamadan bir saat önce yemek yememek gibi hazmı kesmek, hem de bir ısıtma Uygulama sırasında ve vücudun bu yüksek yoğunluklu aktiviteye aşamalı olarak girmesi için yaralanma riskini en aza indirmek.
- Faaliyetten sonra bir dizi seansla sakinleşmeye ve rahatlamaya dönüş zamanını bırakmak zorundasınız. germe yaralanmaları önleyici. Böylece vücut komplikasyonsuz normal durumuna döner.
- Öte yandan, uygun kuru ve yakında kıyafet değiştir suya geri dönmeyecekseniz, vücudun sıcaklığını aşırı derecede düşürmesini önlemek (özellikle hava iyi değilken) ve rahatsız edici idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için, risk faktörlerinden tam olarak ıslak giysi ile kalmak saati.
- Wakeboard bir çok zorlu spor tekne her başladığında düşmekten daha fazlasını yapmak istiyorsanız, bunun için hazırlanmalısınız. Bu nedenle, bir yeterli yiyecek ve tren aerobik kapasiteyi (bisiklet, koşu, güç yürüyüşü ...) anaerobik olarak teşvik etmek için alıştırmaları yapmak çekirdek ve esas olarak silahlar. Ek olarak, yoga veya Pilates gibi aktivitelerle esneklik üzerinde çalışmak yararlıdır.