İmkansız gibi geliyor ama mümkün 9 günde 9 kilo diyeti listesi ile kısa sürede forma girebilirsiniz. Hem de aç kalmadan. Küçük bir uyarı! bu diyeti veya herhangi bir diyeti asla doktounuza danışmadan uygulamayınız.
Takvime bakın ve araya doğum günü, kadınlar arası gün vb diyetinizi sekteye uğratmayacak bir tarih seçin.
9 Günlük diyet boyunca günde 2litre su içmelisiniz, doyana kadar bitki çayı serbest. Kafein, nikotin, alkol ve tuz yasak.
1.-3. Günler
Tuzsuz, yağsız pilav doyana kadar serbest ilk 3 gün yalnızca pilav, bitki çayı ve su tüketilecek
4.-6. Günler
4. ve 6. günler doyana kadar yalnızca tuzsuz sebze, kafeinsiz çay ve su günüdür.
7.-9. Günler
Bu son 2 gün ise doyana kadar meyve yeme günleridir, yine çay, su serbest.