Dağınıklık – çoğumuzun burada veya orada bir kısmı var. Aslında, çoğumuzun bir parçadan biraz daha fazlası var. Okurların üçte birinden fazlası ezici karmaşa nedeniyle eve gitmekten kaçınıyor ve nerede temizlenmeye başlayacağınızı bilmiyor. (Buna karşılık, yüzde 10’dan azı evlerinin dağınık olmadığını söylüyor.) Bütün bu karışıklık bizi nasıl etkiliyor?
Makalede Neler Var?
zaman
İnsanlar sık sık dağınıklığı bir enerji boşalması olarak düşünür, ama aynı zamanda bizi zamanımızdan alır. Nasıl? Dağınık evdeki insanlar, neredeyse her gün, anahtarlar, para, ayakkabılar, araçlar vb. Gibi kayıp eşyaları aramak için fazladan zaman harcar . Ve karışıklığı aramak için harcadığınız fazladan zaman da hızlı bir şekilde toplanıyor.
Para
Düzenlenmiş mali belgelerimiz olmadığında, faturalar kaybolabilir ve bu da gecikme ücreti tahakkuk etmemize neden olur. Kayıp eşyaları değiştirmek ve daha önce sahip olmadığımızın çoğunu satın almak, aynı zamanda hızlı bir şekilde toplanan bir maliyeti de beraberinde getirebilir.
Stres
Dağınıklığın en belirgin yolu insanın hayatı üzerindeki stres. İşte stres dağınıklığına yol açabilecek bazı örnekler:
- Konukları teslim etmek utanç verici veya tüm gün hazırlık gerektiren bir etkinlik haline gelir.
- Her oda, temizlik için yapılması gereken tüm çalışmaları görsel olarak hatırlatır.
- Evinizi scrapbooking veya yoga gibi aktiviteler için kullanmak, mekanı temizlemek için önemli zaman ayırmadan zor veya imkansız hale gelir.
- Feng shui prensiplerine göre, karmakarışıklık sizi pozitif enerjinizden alır – gerçekten hissedebilirsiniz!
- Stres cenneti yerine darmadağın bir ev, başlı başına büyük bir stres edicidir ve stresli bir kişinin hissettiği hayal kırıklığını ve yorgunluğu yoğunlaştırır.
Gerçekçi Dağınıklık
Birçoğumuz için, özellikle küçük çocukların ebeveynleri için, bir evi her günün her anında kusursuz bir düzende tutmak gerçekçi değildir. Güzel bir şekilde döşenmiş odaları gösteren veya harika bir dağınık model evden geçen katalogları incelemek ilham verici olsa da, kendisini bu kadar yüksek standartlara sahip tutmak yalnızca gerçekçi olmaz, aynı zamanda ek strese neden olabilir. Örneğin, diğer aile üyelerini, aile uyumunu zorladığı noktaya getirdikleri ufak tefek suçlar için rahatsız edici veya rahatsız edici bulursanız, standartlarınızı gevşetmeniz gerekebilir.
Fakat kargaşanın harcadığı parayı bilmek ne kadar karmakarışık? Dağınıklık yığınlarının strese neden olabileceğini ve mükemmel bir evin bazı insanlar için gerçekçi olamayacağını bilmemize rağmen, tolere edilebilir karmaşanın düzeyi kişiden kişiye değişebilir. Çizgiyi kargaşanın üzerinde nereye çizmeniz gerektiğine karar vermenize yardımcı olacak izlenecek bazı yönergeler:
- Şirket. Evinizin, şirkete açılacak kadar temiz olmasını ister misiniz? 15 dakikalık temizlikten sonra şirkete hazır olduğunuz için mutlu musunuz?
- Örgütü. Eviniz, aradığınız her şeyi aramanıza gerek kalmadan bulabileceğiniz kadar organize edilmiş mi?
- Stres seviyesi Evinizde gerçekten rahatlayabilir misiniz, yoksa enerji boşalır mı?
Dağınıklığı Aç
Evinizi kirletmenize yardımcı olacak birçok kitap ve hatta web sitesi var, ancak iyi çalışan bazı temel adımlar var:
- Odaya odaya gidin ve eşyalarınızı dört kutuya bölün: bağış yapılacaklar, atılacaklar, saklanacaklar ve depolanacaklar. İhtiyacınız yoksa veya sevmiyorsanız, ondan kurtulmayı düşünün.
- Saklamak ve her şey için bir yer bulmak için şeyler kutunuza gidin. Kullanılması gereken alanın olduğu yerde mantıklı bir yer yapın. Örneğin, anahtarları kapının yanında tutun.
- Bir sonrakine geçmeden önce bir odayı bitirin.
Bunların tümü bir günde yapılabilir veya hızlı çalışırsanız 30 dakikalık aralıklarla birkaç haftaya yayılabilir. Sadece “bebek basamaklarında” yapabilirseniz, Flylady.net yardımcı olabilecek iyi bir sisteme sahiptir.
Kalanları Organize Et
Tuttuklarınız için yerler buldukça, şeyleri mantıklı ve hoş görünen bir şekilde sakladığınızdan emin olun. Örneğin, çocuk oyuncakları hızlı temizlik sağlayan ve oyuncak dağınıklığı görüş alanından uzak tutan küvetlerde çok düzgün bir şekilde saklanabilir. Banyolarınız ve mutfağınız için çekmece düzenleyicileri almak, çekmecelerin fazladan eşyalarla taşmasını önleyebilir. Kağıtlar için bir dosyalama sistemine sahip olmak, onları uzaklaştırmanızı ve ihtiyaç duyduğunuzda bulmayı kolaylaştırır. Şimdi işlerinizi organize etmek için biraz fazla çaba sarf etmek, yıllarca süren temizliği ve düzeni sağlamada zaman kazandıracaktır.
Güzellik Yarat
Evinizi açılıp kapattıktan sonra, evinizi rahatlamanız için ideal bir sığınak haline getirebilecek birkaç hoş dokunuş ekleyebilirsiniz. Müzik dinlemek için uygun bir sisteme sahip olmanızı şiddetle tavsiye ediyorum, çünkü inanılmaz rahatlama avantajları sunuyor. Ayrıca bazı aromaterapi mumları veya difüzörlerinizin olmasını isteyebilirsiniz. Ev spa malzemeleri banyo için bir zorunluluktur ve dinlendirici bir yatak odası uyumak için yardımcı olabilir. Son olarak, günlük kaydı yaparken veya meditasyon yaparken kendiniz için küçük bir alan yaratmanızı tavsiye ederim – bu, evinizin en sevdiğiniz parçası olabilir.
Olumlu Chi Oluştur
Ayrıca, eski yerleşim sanatı Feng Shui’nin ilkelerini birleştirmeyi, evinizi günlük stresi azaltacak şekilde dekore etmeyi ve istediğiniz yaşam türünü inşa etmenize yardımcı olabilir.
Evinizi daha düzenli hale getirmek harika hissettiriyor. Bununla birlikte, zamanla kilo kaybını koruma çabası olduğu gibi, temiz bir ev de az da olsa çaba gerektirir. Neyse ki, bu çaba uzman tavsiyesiyle en aza indirilebilir. Dağınıklık uzmanlarından gelen en iyi tavsiye parçalarından bazıları şunlardır:
- Bir program yap. Bu, temiz bir evi korumak için harika bir şekilde organize edilmiş bir yöntemdir, özellikle de takip edilecek “yapılacaklar listesi” olduğunda en iyi çalışanlar için.
- 30 saniyelik kuralı izleyin. Şüpheli ‘Beş Saniye Kuralı’ ile karıştırılmamalıdır (orada sadece beş saniye olan yerden yemek yemeyi gerektirir), Messies Anonymous’lu Sarah Felton’un bu güçlü kuralı böyle bir şey yapar – eğer bir iş yaklaşık 30 saniye sürerse yapmak için veya daha az, hemen yapın. Bu, ayakkabılarınızı uzaklaştırmak, e-postaları düzenlemek ve diğer küçük işleri yapmak için geçerlidir.
- ‘Sıcak noktalarınızı’ izleyin. Kurtulduğun şu yığınları hatırladın mı? Clutter, her gün azar azar aynı yerlerde – ön kapı, mutfak masası – birikme eğilimindedir. Flylady Marla Cilley, her günün sonunda dağınıklığı bırakma eğiliminde olduğunuz alanlara odaklanmanızı tavsiye eder, bu yüzden tekrar büyük yığınlara dönüşmezler.
- Eşyalarını uzağa koy. “Her şey için bir yer ve her şey yerine bir yer” koyduktan sonra, bu önemli arkadaş kuralına hazırsınız. Bir şey çıkardığında, basitçe geri koymalısın.
- 15 dakika sür. Flylady dahil olmak üzere birçok temizlik uzmanı, biraz müzik dinlemenizi ve temizlemeniz için günde birkaç kez 15 dakika ayırmanızı önerir. 15 dakika içinde çok şey yapabilirsiniz ve bu sizin zamanlamanızı çok fazla etkilemez.
- Önemsiz postaları almayı bırak. Kağıt karmaşasını azaltmanın basit bir yolu, içeri girmeden önce önemsizden kurtulmaktır.
Daha Basit İpuçları
- Bir şey getirirsen, bir şeyden kurtul.
- Her günün sonunda hafif bir temizlik yapın.
- Haftada bir kez daha kapsamlı temizlik yapın (veya bütçenize uygunsa sizin için yapması için birini kiralayın).
- İnsanları daha sık ve evinizden gerçekten zevk almasını sağlayın. Yeni güzelleştirilmiş sığınağınızı gerçekten takdir ediyormuş gibi yaşayın ve otomatik olarak bakımını yapma olasılığınız çok daha yüksek.