Yaşlılıkta, birçok insan fiziksel sağlıklarında bir düşüş yaşar, bu da alışma ve sosyalleşme konusunda daha az güvendikleri anlamına gelir. Yalnızlık üzerinde etkiler bir milyon daha yaşlı yetişkin İngiltere genelinde; yarısından fazlası 75 ve üzeri yaşta olanların yalnız yaşaması, ve onda bir 65 üzerindeki insanlar her zaman ya da sık sık kendilerini yalnız hissettiğini söylüyorlar. Ve yalnız hissetmenin, mevcut fiziksel sağlık sorunlarına neden olabileceğini gösteren kanıtlar var. kırılganlık veya kronik ağrı kötüye gitmek.
Ama süre farkındalık büyüdü yaşlı insanlar arasındaki yalnızlık hakkında, genç insanları nasıl etkilediğine çok daha az dikkat edilir. Bir NSPCC raporu 2016-17’te, Childline’ın 4,000’in gençlerine yalnızlık konusunda danışmanlık yaptığını ortaya koydu. Öğrenciler de etkilenirneredeyse yarısı üniversitedeyken yalnız hissettiğini itiraf ediyor. Gerçekten, bir son anket üniversite öğrencilerinden yalnızlığın zihinsel sıkıntının öncü göstergesi olduğunu öne sürdüler.
Sosyal bir mesele
Yalnızlık sadece bir sağlık meselesi değil aynı zamanda sosyal bir meseledir. Bu yüzden benim gibi sosyal psikologlar yalnızlığın sosyal nedenlerini araştırmaya başladılar ve insanların neden kendilerini ilk başlarda yalnız hissetmeye başlayabildiklerini anladılar. Her yaştan insanlar, yaşamın değişikliklerine uyum sağlama veya benzer amaçları ve ilgi alanlarını paylaşan diğerlerinin arasında olma hissi ararken zorluklarla karşılaşabilirler.
Gençler, tıpkı yaşlıların yaptığı gibi, geçiş dönemleri yaşamaktadır. İster okulda, kolejde, üniversitede veya işte değişikliklerle karşı karşıya olsunlar, ister arkadaşlarınızla veya ailenizle zorluk çekseler de, çoğu genç, gençlik yıllarında veya yetişkinlik dönemlerinde birçok noktada büyük değişikliklere yeniden ayarlama yapmalıdır.
Yaşamın bir aşamasından diğerine geçiş çoğu zaman kimliğimizin değişmesi anlamına gelir ve bu da benlik algımızı zorlar. Yeni bir kimlik oluşturmak, bizim gibi düşünen veya benzer ilgi alanları ve hedefleri paylaşan başkalarıyla bulup bağlantı kurarak zaman alabilir. Yaşlı veya genç olsun, çoğu insan hissetmek için güçlü bir ihtiyaç vardır aitlik hissive benzer düşünen başkaları ile bir bağlantı.
Sosyal bir çözüm
Topluluklar, insanları değişim zamanlarında yalnız hissetmekten koruyan kimlik ve aidiyet duygusu sağlayabilir. Bir mahalle ya da kampüs gibi fiziksel bir topluluk ya da paylaşılan deneyimleri, tutkular ya da kültürü olan bir topluluk olup olmadığı, bağlantı kurmak için bir merkeze sahip olmamız bizim için iyidir. sağlık ve refah.
Toplumu teşvik etmek, yalnızlığa karşı harekete geçmenin bir yoludur. getirmek yaşlı ve genç insanlar birlikte Nesiller arasında paylaşılan ortak ilgi alanlarını belirleyerek, yaşam boyunca yalnızlığın üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Bahçıvanlık, fotoğrafçılık veya sadece bir fincan çayı paylaşmak gibi aktiviteler, yaş aralığını genişleten ve aidiyet duygusu uyandıran dostlukları tetikleyebilir.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Örneğin, eScouts Avrupa'daki birçok ülkede gerçekleşen nesiller arası öğrenme değişimi, neredeyse 100 gençlerine, 420 yaşlı yetişkinlere dijital teknolojiye ve internete erişmek için gereken becerileri öğretti. Değişim, genç ve yaşlılar arasında yaşam kalitesini ve sosyal içermeyi arttırdı. Londra merkezli sadaka Büyü nesiller arası sanat projeleri yürütür ve her yaştan insanı yaratıcı etkinliklerde bir araya getirmek için okullar, bakım evleri ve topluluklarla çalışır.
Bu tür projeler yaşlılarda yalnızlığı ve izolasyonu azaltmanın bir yolu olarak tanıtılmaktadır. Ancak daha genç insanlar, bir toplulukla bağlantı kurma ve ödüllendirici arkadaşlıklar kurma şansı verildiği kadar faydalanabilirler. Yine de, tek başına topluluk projeleri genç ya da yaşlı yalnızlık sorununu çözmeyecektir. Gerçekten başarılı olmak için, projelerin daha yaşlı ve genç insanlarla inşa edilmesi gerekir ve sadece onlar için değil, erişilebilir toplum merkezleri ve ekipman gibi uygun kaynaklar geliştirmek ve uygun kaynaklar oluşturmak için zamana ve alana ihtiyaç duyarlar.
Bunun ötesinde, gibi daha büyük faktörler yoksulluk ve eşitsizlik hem genç hem de yaşlı insanlarda yalnızlığı besleyebilir. Topluluk projeleri tek başlarına bu nedenleri ele almaz, ancak genç ve yaşlılara ait olma duygusu bağlamaları ve inşa etmeleri için fırsatlar sağlar. Bu nedenle, gençlik grupları, okullar, kolejler ve üniversiteler, gençlerin yaşlı yetişkinlerle bağlantı kurması için mümkün olduğunca çok fırsat yaratmalıdır - sonuçta her ikisi de faydalanacaktır.
Yazar hakkında
Katie Wright-Bevans, Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi, Keele Üniversitesi
İlgili Kitaplar:
{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = yalnızlık kitapları; maxresults = 3}