Sağlıklı beslenmeye ufak ufak adımlarla başlamaya ne dersiniz? Her seferinde sevdiğiniz bir yemeği yaparken içerisinde aslında olmasa daha iyi olurdu dediğiniz bir şeyi ne ile değiştirebilirsiniz sorusuna bir örnekle yanıt vereyim: mücver yaparken un kullanmak yerine yulaf ezmesi kullanabilirsiniz. Böylece mücveri kızartmak yerine azıcık bir zeytinyağı ile tavada da çevirebilirsiniz.
Bunu bir arkadaşım ofise annesinin yaptığı mücveri getirdiğinde o mücverden bir oturuşta bir tabak yemek istemem üzerine keşfettim. Mutlaka deneyin derim :)