Trafikte uzun saatler geçirmenin insanın psikolojisini olumsuz yönde etkilediğini belirten Uzman Psikolog Selin Karabulut trafikte saatlerini geçirenlere “Sakin Kalma” konusunda önerilerde bulundu.
1-) Trafiğe mümkünse dinlenmiş, uykunuzu almış, karnınız tok halde çıkın.
2-) Araç içi sıcaklığın çok yüksek veya çok düşük olmamasına dikkat edin.
3-) Dinlediğiniz müzik veya radyo programının dikkatinizi dağıtmadığından emin olun.
4-) Trafiğe çıkacağınız saati ve alternatif yolları planlamak uygun olabilir.
5-) Yanınızdaki yolcuyla önemli konuları konuşmaktan, tartışmaktan uzak durun.
6-) Trafikte hatalı sürüş yapan başka bir aracı gördüğünüzde sizin daha da dikkatli olmanız gerektiğini düşünün, çünkü bu araçlardan çok var!
7-) Araç içindeki zamanınızı değerlendirmek istiyorsanız sesli kitaplar dinleyebilirsiniz!
8-)Acele etmek sizi gideceğiniz yere erken ulaştırmaya yaramaz, dikkat becerilerinizin zayıflamasına, gerginliğinizin artmasına neden olur.
9-) Trafikte sürekli mahsur kalıyorsanız, bazı günler rutininizin dışına çıkıp toplu taşıma araçlarını kullanmak, örneğin karşı yakaya vapurla geçmek size iyi gelebilir.
10-) Oturduğunuz koltuğun bedeninize uygun bir pozisyonda olmasına dikkat edin, uzun saatler trafikte kaldığınızda koltuğun pozisyonunda değişiklik yapmak iyi gelebilir.
11-) Trafik sıkışıklığı sadece kalabalıktan değil, kurallara yeterince uyulmamasından kaynaklanmaktadır. her durum ve koşulda trafik kurallarına uyun!
Kaynak: Cnntürk