Selenyum ayrıca tirozinin metabolizmayı düzenleyen tiroksin gibi önemli hormonlara dönüştürülmesine de yardımcı olur. Çalışmalar, yumurtlama döngüleri sırasında veya gebe kalmaya çalışırken ek alırsanız, hamile kalma sürenizi kısaltabileceğini iddia ediyor!
Selenyum eksikliği saç dökülmesine, kırılgan tırnaklara ve cilde, çocuklarda gelişme geriliğine ve çok daha fazlasına neden olabilir. Bundan kaçınmak için olgun escort bayan olarak en iyi strateji taze yiyecekler, yumurtalar, sebzeler ve Brezilya fıstığı gibi selenyum açısından zengin meyveler yemektir.
Köpeklerde selenyum eksikliği, genç köpeklerin derisinde belirgin bir kırmızı rengi tanımlayan bir terim olan "kırmızı adam sendromuna" yol açabilir. Durum, selenyumdan yoksun diyetlerle beslendiklerinde ortaya çıkar.
Mineral olarak insan sağlığı ve beslenmesi için gereklidir. Deniz ürünleri, turpgiller ve tahıllar dahil olmak üzere birçok gıdada bulunur.
Pek çok selenyum bileşiği vardır ancak tüm bu bileşiklerin kaynağı hayvan ve bitki dokularıdır. Selenyumun kimyasal sembolü Se'dir ve atom numarası 31'dir.
Annenin hamileliği sırasında çok az selenyum içeren deniz ürünleri tüketmesi veya yeterince folat almaması durumunda insan hamileliğinde selenyum eksikliği görülebilir.
Selenyum eksikliği, çok az et veya balık tüketen yaşlı erişkinlerde de görülebilir.