Konu: Ağız bakımı
Dişler Nasıl Fırçalanmalı?
Günlük fırçalama çürüğe neden olan plağı diş yüzeyinden alır.
Dişler günde en az iki kez ve her defasında en az iki dakika fırçalanmalıdır.
Sabah, yemeklerden sonra ve yatmadan önce dişleri fırçalamak daha iyidir.
Fırça kıllarına florürlü diş macunu sürdükten sonra diş fırçasını dişetlerine 45° bir açıyla tutun.
En az 2 dakika süreyle dairesel bir hareketle fırçayı ileri geri hareket ettirin.
Diş etlerinizi de nazikçe fırçalamayı unutmayın. (Çok fazla baskı dişetlerinin çekilmesine neden olabilir. )
Dış diş yüzeylerini, iç diş yüzeylerini ve dişlerin çiğneme yüzeylerini fırçalayın.
Fırçanın ucunu nazik bir aşağı yukarı hareketle ön dişlerin iç yüzeylerini temizlemek için kullanın.
Son olarak bakterileri yok etmek ve nefesinizi ferahlatmak için dilinizi fırçalayın.
Not: Her 3 ayda bir diş fırçanızı değiştirin. Yeni fırçalar daha fazla plak söker.