Make It Veya Break It yıldızı Cassie Scerbo ABC Aile gösterisi için elit bir jimnastikçi görünümünü korumak için çok çalışıyor. Sette nasıl fit ve sağlıklı kaldığını öğrenmek için sahnelerin arkasına geçin!
Make It Veya Break It yıldızı Cassie Scerbo ABC Aile gösterisi için elit bir jimnastikçi görünümünü korumak için çok çalışıyor. Sette nasıl fit ve sağlıklı kaldığını öğrenmek için sahnelerin arkasına geçin!
"Biz cimnastikçi değiliz, biz aktrisiz, ama elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz." gösteride Lauren Tanner'ı oynayan Scerbo diyor. Sık sık sette meşgul olmasına rağmen, Scerbo haftada beş ila altı kez çalışmak için bir nokta yapar. Onun terini kırmanın en sevdiği yolu? “Her zaman formda kalmak için sporla ilgili yollar buluyorum” diyor. Kalbinde bir "süper tomboy", Scerbo dokuz yıl futbol oynadı ve gerçekten boks yapıyor.
Scerbo, "On yaşında olduğum zaman Rocky’den beri, bir boksör olmak istedim. Rekabet etmek istedim, " diyor. Ama oyunculuk ve boksun el ele gitmesi gerekmediği için annesi, birini ya da diğerini seçmesi gerektiğini söyledi. Bu yüzden Scerbo oyunculuk yapmayı seçti, ama yine de yüzünde vuruş yapmayan bir politika ile boks çözümüne giriyor. Oyuncunun spora olan tutkusu hala güçlü. "Dürüst olmak gerekirse, boksu seviyorum" diyor. “Böyle bir his yok. (Boks) ile tüm öfkeni, tüm stresini, tüm duygularını dışarı çıkarabiliyorsun.”
Motivasyon söz konusu olduğunda Scerbo hemen bir şeyi işaret ediyor - gardırobunu. Giyineceği sahneleri çok seviyor olsa da, zamanın büyük çoğunluğu, o ve oyuncuları mayo giymektedir - bazen günde 14 saate kadar! Scerbo, sağlıklı bir diyet ve aktif bir antrenman rutinine sahip olmasına rağmen, bir yandan da bakmasına yardımcı olarak, olumlu bir tutumun sahip olabileceği etkiyi gerçekleştiriyor. “Güzel görüneceğinizi düşündüğünüz sürece, ” diyor. "Güzel olması için bir sopa figürü olmana gerek yok."
Uzun günler zorlu bir antreman almayı başarabildiğinden Scerbo, sette ve römorkunda gitmeden önce, gün boyunca akciğerler, ağız kavgası, abs ve tricep çalışmaları gibi bazı hareketlere uyum sağlar.
Scerbo'nun hem pizza hem de annesinin köfteleri için bir zayıflığı olmasına rağmen, aynı zamanda sebze ve salata sevmenin sağlıklı bir alışkanlığı vardır. Ayrıca, her zaman elinde bir su şişesi var. Günde üç öğün yemek yerine, Scerbo günde beş öğün yemek yapmayı hedefliyor. "Vücudun senin makinen - senin yakıtına ihtiyacın var" diyor. Setteki diğer kızların yardımıyla, Scerbo patates, makarna ve ekmeği temizler ve bunun yerine çok yağsız yemeye çalışır. Ton balığı, ızgara tavuk, sebze ve meyvelerden hoşlanır.
Scerbo boks yapmıyorsa, kişisel antrenörü veya antrenörü ile birlikte çalışarak bir P90X videosunda çıkar. Scerbo'ya göre, videoların antrenmanı ve yoğunluğu, yogadan kickboks'a kadar çeşitli aktivitelere sahip. “Evinizde kişisel antrenör olmak gibi” diyor.
Bu yoğun kadın oyuncu, “Nothing imkansız” diye adlandırdığı kar amacı gütmeyen, çok sevdiği cimnastikçilere geri vermek için çok çalışıyor. Başlıyor olmasına rağmen, Scerbo sözcüğü yaymak ve farkındalığı artırmak için spor salonlarına gitti. Muhtemelen Ağustos ayında bağış toplamaya başlayacağını ve gelecekte de LA ve Miami Çocuk Hastaneleri'ne yardım etmek istediğini söyledi. Scerbo, "Yardım etmek ve geri vermek istediğim çok şey var" diyor. "Kariyerim ilerledikçe, daha fazla fırsat ve daha fazlasını vereceğimden eminim, ancak şu an için jimnastikle uğraşmaya çalışacağım."
Make It veya Break It'in yepyeni bir sezonu için bu akşam saat 10: 00'da ABC Ailesi'ne gelin!
____ --Citlin Berens
Fotoğraf Jeneriği: Andrew Stiles