Saçlarınızın giderek seyrekleşmeye başladığını farkediyorsanız, saçınıda açık noktalar bulursanız veya günde 125’ten fazla saç teli döküyorsanız, muhtemelen saç dökülmesi yaşıyorsunuz ve bir dermatoloğa görünmenin vakti gelmiş demektir. Farklı türlerde saç dökülmesi ve bunların bir kaç olası nedeni vardır. Saç dökülmesini önlemek için yapabileceğiniz çok az şey olsa da, bir an önce bir dermatoloğa giderseniz tedaviye daha hızlı yanıt verebilmeniz açısından sağlıklıdır.
Kadınlarda Saç Dökülmesi Nedir?
Tıbbi terimi “alopesi” olarak adlandırılan saç dökülmesi, farklı şekilde tezahur edebilir..Genellikle insanlar günde 50 ila 100 tel saç döker ve bu tür saç dökülmesi doğaldır. Fakat beklenmedik bir zamanda yoğun şekilde saç dökülmesi yaşıyorsanız, bir dizi tedbirler alınması gerekmektedir.
Saç Büyüme Evreleri Nelerdir?
Saç büyümesi, saç köklerinizde döngüsel bir süreçte gerçekleşir. Döngü dört aşamadan oluşur: anajen (büyüme), katajen (gerileme / geçiş), telojen (dinlenme) ve ekzojen (dökülme). Saç derinizdeki saç tellerinin her biri için tüm döngü birkaç yıl sürer.
- Anajen Aşaması
Saçınızın folikül kökünden uzamaya başladığı aşamaya Anajen aşaması denir. Anajen sırasında, dermal papillanın kök hücreleri çoğalarak saç proteini ve lifleri üretir .
Anajen fazın süresi, Prakriti’nize (genetik) ve çeşitli iç ve dış faktörlere bağlı olarak 2-7 yıl arasında sürer ve bu durum saç telinin uzunluğunu belirler.
Ayurvedik terimlerle, anajen fazı, saçınızın daha uzun süre istikrarlı bir şekilde uzadığı Kapha Kala ile ilişkilendirilebilir. Yaşlandıkça, Kapha ve Pitta Kala geçişi meydana gelir ve bu da anajen fazın süresinde bir azalmaya neden olur.
Anagen Effluvium
Bazen kemoterapi ilaçları , radyoterapi, oral kontraseptifler, A vitamini zehirlenmesi, kronik enfeksiyonlar, diğer kimyasallar vb. Gibi dış faktörler anajen fazın anormal bir şekilde sona ermesine neden olabilir. Bu, saçınızın hala anajen aşamasındayken dökülmeye başladığı anlamına gelir. Bu durum ‘Anagen Effluvium’ olarak adlandırılır.
Anagen effluvium sırasında şiddetli saç dökülmesi görülse de çoğu vakada saçlar birkaç ay sonra doğal olarak yeniden çıkmaya başlar.
- Katajen Aşaması
Anajen fazının sonunda saç teliniz doğal olarak katajen fazına girer ve bu sırada kökünden ayrılır. Bu, saç büyümenizin Ayurveda’daki Pitta Kala ile ilişkilendirilebilen geçiş veya gerileme aşamasıdır. Katajen fazda saç kökü uzunluğunun 1 / 6’sına kadar küçülerek kendini yeniler ve papilla dinlenir.
Saç teli, dermal papilladan ayrılıp besinleri almayı bıraksa da, saç folikülünün büzülmüş duvarları telin şaft kısmını geçici olarak tutturduğu için katajen fazda dökülmez. Ve bu aşama genel olarak yaklaşık 2-3 hafta sürer.
- Telojen Faz
Katajen aşamasının sonunda saç teliniz bir sopaya dönüşür ve uykuda olan dinlenme aşaması, telojen başlar. Bu aşama, Ayurveda’daki Vata Kala ile yakından ilgilidir. Telojen aşaması 3-5 ay sürer ve bu süre içinde köklerden yeni bir saç çıkar ve önceki kulüp saçlarını yavaşça yukarı iter.
Telogen Effluvium
Bazen fiziksel veya zihinsel stres, hamilelik veya menopozdan kaynaklanan hormonal dengesizlikler, protein eksikliği vb. Gibi durumlar saçın erken telojen fazına girmesine ve sonunda dökülmesine neden olabilir. Bu tür saç dökülmesine Ayurveda’da Telogen effluvium veya Khalitya denir . Telogen Effluvium, esas olarak bir bireydeki Pitta ve Vata doshas’taki dengesizlik nedeniyle oluşur.
- Ekzojen Faz
Saç telinin kafa derisinden tamamen kopması ve dökülmesi, saç büyüme döngüsünün son aşamasıdır. Bu, her gün tararken veya fırçalarken döküldüğünü fark ettiğiniz saçtır, çünkü günde yaklaşık 50-100 tel doğal olarak ekzojen faza girer .
Saç Dökülmesini Önleyen Bitkiler
Hangi kadınların saç dökülmesi yaşama olasılığı yüksektir?
Her kız veya kadın saç dökülmesinden etkilenebilir. Bununla birlikte, aşağıdaki seçenekler doğrultusunda saç dökülme olasılığı genellikle daha yaygındır:
- 40 yaşından büyük kadınlar.
- Yeni bebek sahibi olan kadınlar.
- Kemoterapi almış ve diğer ilaçlardan etkilenmiş kadınlar.
- Saçlarını sık sık çekerek bağlamak suretiyle (sıkı at kuyruğu veya sıkı örgüler gibi) veya saçlarında sert kimyasallar kullanan saç stillerine sahip kadınlar.
- Menopozdaki kadınlar.
Saç dökülmesiyle ilgili yanlış bilinenler
Saç dökülmesi ile ilgili efsaneler yaygındır. Aşağıdaki listedeki hiçbir şey doğru değildir:
- Saçını çok fazla şampuanladığın için ya da boyadığın ya da perma yaptırdığın için kaybediyorsun.
- Kepek kadınlarda kalıcı saç dökülmesine neden olur.
- Stres, kadınlarda kalıcı saç dökülmesine neden olur.
- Başınızı tıraş ederseniz, saçınız iki kat daha kalın çıkacaktır.
- Başınızın üzerinde durursanız dolaşımı artırarak saç büyümesini teşvik edersiniz.
- Şapka ve peruk kadınlarda saç dökülmesine neden olur.
- Saç dökülmesi sadece entelektüel kadınları etkiler.
Kadınlarda Saç Dökülmesinin Yaygın Nedenleri Nelerdir?
Saç dökülmesine ne sebep olur?
- Saç stili: Saç stiliniz, sıkı at kuyruğu veya mısır örgüleri gibi saç köklerinizi çekecek şekilde düzenlendiğinde saç dökülmesine neden olabilir. Bu tip saç dökülmesine traksiyon alopesi denir ve saç kökleri zarar görürse dökülme kalıcı olabilir.
- Vitamin eksikliği.
- Diyet (hızlı kilo kaybı).
- Kısıtlayıcı diyetler.
- Aşırı işlem görmüş saç derisi (kırılma).
Anagen effluvium saç dökülmesine ne sebep olur?
- Kemoterapi, radyasyon tedavisi ve bazı ilaçlar dahil toksik maddeler. Bunlar vücudunuzun herhangi bir yerinde meydana gelebilecek ani saç dökülmesine neden olur. Büyüme aşamasında saçlarda görülürve saç kökleriniz zarar görürse bu tip saç dökülmesi kalıcı olabilir.
Telogen effluvium saç dökülmesine ne sebep olur?
- Vücudunuza aşırı fiziksel stres veya şok: Bu, geçici saç dökülmesine neden olur. Bu kategori çok kilo verme, ameliyat, kansızlık, hastalık ve bebek sahibi olma gibi olayları içerir.
- Aşırı duygusal stres: akıl hastalığı, sevdiğiniz birinin ölümü vb.
- Anormal bir tiroid.
- İlaçlar ve takviyeler: tansiyon ilaçları, gut ilaçları ve yüksek dozda A vitamini.
- Hamilelik, menopoz veya doğum kontrol haplarının neden olduğu hormon değişiklikleri.
FPHL’ye (Kadın Tipi Saç Dökülmesine) ne sebep olur?
- Genler: Ailenizin genleri, başınızın üst kısmındaki saçların incelmesine neden olabilir.
- Yaşlanma: Yaşlandıkça hormon değişiklikleri kelliğe neden olabilir.
- Menopoz: Bu tip saç dökülmesi, menopoz sırasında östrojen kaybedildiğinde genellikle daha da kötüleşir .
Saç dökülmesini etkileyen bazı farklı durumlar da vardır:
- Alopesi areata , kafanızda ve muhtemelen vücudunuzun diğer yerlerinde düzensiz saç dökülmesine neden olan otoimmün bir cilt hastalığıdır. Genellikle kalıcı değildir.
Kadınlarda Saç Dökülmesi ile Menopoz Arasındaki İlişki Nedir?
Menopoz sırasında saçınızda iki şeyden birinin olduğunu görebilirsiniz. Daha önce çıkmayan yerlerde saçlarınızın uzamaya başladığını görebilir, ya da incelmeye başlayan saçlar görebilirsiniz. Bunun nedeni, menopoz sırasında değişen hormon seviyeleri olabilir. Östrojen ve progesteron seviyeleri düşer, bu da androjenlerin, erkeklik hormonlarının etkilerinin arttığı anlamına gelir.
Menopoz sırasında ve sonrasında saç kökleri küçüldüğü için saçlar daha ince hale gelebilir. Bu durumlarda saçlar daha yavaş uzar ve daha kolay dökülür.
Sağlık uzmanınız, saç büyümesindeki değişikliklerle başa çıkmanıza yardımcı olmak için kapsamlı bir muayene yapacak sizden ayrıntılı bir saç öyküsü isteyebilir. Demir seviyelerinizin veya tiroid hormon seviyelerinizin test edilmesi için yönlendirilebilirsiniz. Aldığınız ürünün saç dökülmesini veya büyümesini etkilediği tespit edilirse ilaçlarınız değişebilir.
Kadınlarda saç dökülmesinin belirtileri nelerdir?
- Fırçanızda, yerde, duşta, yastıklarınızda veya lavaboda her gün daha fazla saç döküldüğünü görmek.
- Başınızın üst kısmında genişleyen bir kısım da dahil olmak üzere, gözle görülür şekilde daha ince veya eksik saç bölgeleri görmek.
- Saçınıza baktığınızda saç derisi görülüyorsa.
- Saçlarınızın kırıldığını görüyorsanız.
Bir sağlık uzmanı kadınlarda saç dökülmesini nasıl teşhis edecek? Hangi testler yapılır?
Kadınlarda saç dökülmesini teşhis etmek için yapılan testler duruma göre basit veya karmaşık olabilir:
- Kan testleri. Bunlar vitamin ve mineral seviyelerini (D vitamini, B vitamini, çinko ve demir gibi) ve hormon seviyelerini (tiroid ve seks hormonları dahil) kontrol eder.
- Mikroskop ve trikoskopi altında kafa derisi muayenesi.
- Kafa derisi örneği almak ve incelemek için kafa derisi biyopsisi.
Sağlık uzmanınız saç dökülmenizi teşhis etmek ve sınıflandırmak için hangi soruları sorabilir?
Sağlık uzmanınız alışkanlıklarınız hakkında sorular sorabilir:
- Ne tür saç ürünleri kullanıyorsunuz?
- Ne tür saç stilleri giyiyorsun?
- Ne tür yiyecekler yersiniz (protein saç büyümesi için önemlidir)?
- Saçınızı çekme alışkanlığınız var mı ?
Geçmişiniz hakkında sorular sorabilirler:
- Yakın ailenizden herhangi biri saç dökülmesi yaşadı mı?
- Hayatında stresli bir şeyler oluyor mu?
- Her gün hangi ilaçları ve takviyeleri alıyorsunuz?
- Daha önce hiç saç dökülmesi yaşadın mı?
- Diyetinizde hangi yiyecekler var?
Ve gözlemleriniz hakkında sorular sorabilirler:
- Ne zamandır saçlarını kaybediyorsun?
- Kaşlarınız gibi kafa deriniz dışında başka yerlerde de saç dökülmesini fark ettiniz mi? Bacak ve kol kılı gibi?
- Saç dökülmenizi kötüleştiren bir şey var mı?
- Saç dökülmenizi iyileştiren herhangi bir şey var mı?
- Saç dökülmeleri ara sıra mı yoksa sürekli devam ediyor mu?
- Saçınız daha sık mı kırılıyor?
Tedavi Yöntemleri
Saç dökülmesini ne tür bir sağlık kuruluşu tedavi eder?
Bir dermatolog tarafından tedavi edilebilirsiniz.
Kadınlarda saç dökülmesi nasıl önlenebilir?
Saç dökülmesini önlemek, hastalık, yaşlanma, kalıtım veya yaralanma gibi fiziksel stres faktörleri nedeniyle mümkün değildir. Yakıcı kimyasalların veya sıkı saç stillerinin neden olduğu saç dökülmelerini bunlardan kaçınarak önleyebilirsiniz. Vitamin, mineral ve protein açısından gerekli besinleri sağlayan sağlıklı bir diyet yiyerek bir miktar saç dökülmesini önleyebilirsiniz.
Kadınlarda saç dökülmesinin üstesinden gelmek için bazı ipuçları
Kendi başınıza yapabileceğiniz bazı şeyler mevcuttur. Stilistinize danışabilir veya şunlardan bazılarını deneyebilirsiniz:
- Saçınızı boyamak saç tellerine hacim katarak daha dolgun görünmesini sağlar.
- Saçınızı yıkarken olduğu gibi kafanıza masaj yapmak, kafa derisine ve saç köklerine kan akışını hızlandırabilir.
- Saçınızı kısaltmak ve katmanlar eklemek saçınızın daha dolgun görünmesini sağlayabilir.
- Doğru türde şampuan kullanmak da yardımcı olabilir. Sülfat deterjan kullanmadan hacim katan bir şampuan arayın.
- Doğru zamanda doğru ürünü kullanmak da yardımcı olabilir. Saçınız henüz ıslakken eklediğiniz hacim kazandıran ürünler vardır.
Sağlık uzmanımı ne zaman görmeliyim?
Saç dökülmesini fark ettiğinizde mümkün olan en kısa sürede bir dermatoloğa görünün. Ne kadar erken tedavi görürseniz o kadar etkili olur.
Sağlık uzmanıma hangi soruları sormalıyım?
- Saç dökülmemin sebebi nedir?
- Günde kaç saç teli kaybediyorum?
- Ne tür saç dökülmem var?
- Saç dökülmem kalıcı olacak mı?
- Benim için en iyi tedavi nedir?
Sonuç olarak saç dökülmesi, genetik, hastalık ve hatta stres nedeniyle meydana gelip gelmediği konusunda sıkıntıya neden olabilir. Saç dökülmesi tek başına tehlikeli olmasa da, saç dökülmesi yaşayan kadınlar görünümlerindeki değişikliklerden çok üzülme eğilimindedir. Bu olumsuz duygular benlik saygısını ve sosyal yaşamı etkileyebilir.Deneyebileceğiniz bazı tedaviler olduğunu bilin ve uzman dermatologlar size yardımcı olmak için oradadır. Saç dökülmeniz tersine çevrilebilir. Yanlış bir şey fark ettiğiniz anda sağlık uzmanınızla görüşün çünkü tedaviye ne kadar erken başlarsanız o kadar iyidir.
Bu da ilginizi çekebilir: Sarı Saçlar İçin En iyi Mor Şampuan
Ayrıca incelemek isterseniz
Nemlendirici krem önerileri İçin Tıkla
Pirinç Maskesi Nasıl Yapılır? Görmek İçin Tıkla
Evde keratin bakımı nasıl yapılır? görmek için tıkla