Eğer güne sıcacık bir kahve içmeden başlayamayanlardansanız, çok şanslınız!
Yapılan çeşitli araştırmalar sonucunda aşırıya kaçmadan, dozunda içilen kahvenin sağlık açısından pek çok yararı olduğu ortaya çıkmıştır.
İşte kahvenin faydaları:
Parkinson hastalığına karşı korur
Yapılan araştırmalara göre kahve içenler, sigara içenlere oranla Parkinson hastalığına yakalanma olasılığı daha az. Günde 2-3 fincan tüketilen kahve ile Parkinson’a yakalanma oranı %20-25 gibi azalabilir.
Alzheimer riskini azaltır
Kahve, sinir sistemini koruyucu bir özelliğe sahiptir. Kahve içinde bulunan bol miktarda kafein ile sinir sistemini düzenleyici bir şekilde uyarır. Günde 4-5 fincan kahve içmek Alzheimer riskini azaltır.
Kanser riskini azaltır
Kahve kanser olma riskini azaltır. Yemek borusu, gırtlak ve prostat kanserini önler.
Kabızlığı önler
Laktasif ve diüretik özelliğinden dolayı kahve kabızlığı önler, bağırsakları çalıştırır ve sık tuvalete çıkmayı sağlar.
Kadınlarda depresyon riskini azaltır
Kahvede bulunan kafein beyni ve ruhu etkiler. Bu da kadınlarda depresyon riskini azaltır.