Vitaminler yararlıysa, daha fazla vitamin almak daha iyi olmaz mı? Ne yazık ki, işler böyle yürümüyor. Birçok durumda önerilen doz bedenimizin kaldırabileceği kadardır. Diğer durumlardaysa önerilen dozdan daha fazlasını almak zararlıdır. Bedeninizin gereksinimi olan vitaminlerle mineralleri almaşım sağlayın ama kendi süper vitamin stratejinizi uygulama isteğini de bastırın.
Boston’daki Dana Farber’in Kanser Enstitüsü’nde çalışan doktorlar kendilerine önerilen vitaminlerle minerallerin günlük dozunu asan kişilerin kanserli hücreleri daha aktif hale getirdiklerini ve kendilerine uygulanan kanser tedavilerinin etkilerini azalttığını saptamışlardır.