Avokado
Avokado, kremamsı dokusu ve zengin tadıyla popüler bir meyvedir. Avokado, sağlıklı yağlar, lif ve C vitamini bakımından zengindir ve kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir. Besleyici ve doyurucu özelliği sayesinde, birçok sağlıklı yemek tarifinde kullanılır veya doğrudan tüketilebilir. Ayrıca, avokado, salatalar, guacamole, sandviçler ve smoothie'lerde kullanılarak lezzetli ve besleyici bir ek olarak değerlendirilir.