Pomelo (meyve): yararlı özellikler ve diyet 2019
Pomelo (meyve): yararlı özellikler ve diyet
Pomelo - yararlı özellikleri basit olan meyveSürpriz. Yakın zamana kadar BDT'deki daha fazla kişi pomelo varlığından haberdar değildi. Meyve raflarda belirdi zaman, insanlar bilinmeyen merakla onu tedavi, ama (o düşünce - genetiği greyfurt değiştirilmiş) bazı nedenini satın almak cesaret edemedi.
Bu yeniliğe kademeli olarak alıştıkça,denemeye karar verdik ve beklenmedik bir şekilde, bu meyvenin daha fazla, özel bir önemi hak ettiği sonucuna vardı. Evet, içindeki faydalı özelliklerin büyük bir içeriği o kadar büyük ki giderek 21. yüzyılın sahiplerinin mutfaklarında ortaya çıkıyor.
Bu şirin dev lezzet birazcik ama kullanışlı özellikleri hala bu küçük hatayı aşıyor.
Pomelo besin maddeleri ve vitaminlerin kaynağıdır. Pek çok vitamin (B1, B2, C), karoten, kalsiyum, demir, lif ve potasyum içerir.
Bir günde, en az yarısı (veya en azından ¼) meyve yerseniz, o zaman, faydalı özellikleri farklı olan 2 pomelodan (meyve) sonra bir ayda size şunlar verilir:
- Boğaz ağrısı ve ateş ile şiddetli mücadelede aktif yardım;
- bağışıklığın güçlendirilmesi;
- Sindirim süreçlerinin etkinleştirilmesi;
- Neredeyse tüm arterlerin elastikiyetinin korunması;
- kan kolesterolünde düşüş;
- kan şekerinde bir düşüş (bu nedenle kalp hastalığı ve şeker hastalığının tedavisinde sıklıkla kullanılır);
- çok miktarda antioksidan nedeniyle yaşlanmayı önleme;
- ince arterlerde gereksiz lipid birikimlerinin seviyesinin azaltılması ve aterosklerozun olası gelişiminin önündeki engel.
Yukarıdaki tüm hususlara ek olarak, pomelo:
- uykusuzluk ve yorgunlukla mücadelede etkili bir şekilde hareket eder;
- Antidepresanlar ve uyarıcıların özelliklerine sahiptir;
- Toksik maddelerin vücuttan atılmasını teşvik eder.
Tüm meyveler arasında, pomelo en büyük miktarda antioksidan içerir. Ve kullanışlı özellikleri sayesinde, hem pişirme hem de tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır.
Pomelo kullanımı (tıbbi amaçlar için) nedir?
Tıp bunu önerir:
- Sık sık mide ekşimesi geçiren insanlar, çünkü pomelin suyu aktif olarak midede nötralize olur;
- Meme kanserine yatkınlığı olan kadınlar. Cilt iyi bir antioksidan etki sağlayan biyoflavonoid maddeler içerir;
- Diyabetli insanlar. Bu devin suyu, kanda artan şekerli diyetlere güvenli bir şekilde dahil edilebilir, tk. Pozitif düşüşüne katkıda bulunur.
Bütün bunlara ek olarak, bunun düzenli kullanımınarenciye canlılık ve enerji verir, cilt parlaklığı ve pürüzsüzlüğü verir. Taze sıkılmış meyve suyu, kahvaltıda harika bir seçimdir çünkü mükemmel tadın yanı sıra, pomelo (meyve) tüm gün boyunca enerji üretiminde faydalı özelliklere sahiptir. Ve bir tatlı olarak, bu iştah açıcı narenciye meyvesi mükemmeldir.
İlginç bu pomelo. Meyvenin sadece posa ile değil, aynı zamanda deri ile de faydalı özellikleri vardır. Ve sıska ham kabuğu aşmamak için, ondan harika bir şekerlenmiş meyve veya reçel pişirebilirsiniz.
Pomelo: Diyet
Aşırı kilonuzu bir diyetle kaybetmekBu meyve, taze veya taze meyve şeklinde kullanmalısınız. Pomelo üzerinde Diyet oldukça çeşitli tahıllar, makarna, yanı sıra et, ama yağsız (tavuk, biraz yağsız sığır eti) yemek sağlar. Bu diyet bir haftadan fazla sürmez. Ancak aynı zamanda, 2 litre / gün'den daha az su veya başka içeceklerin içilmesi gerektiğini unutmamalıyız.
Ana şey - kahvaltı. Pomelo + peynir + şekersiz çay (veya kahve) yarısını yemelisiniz. Öğle ve akşam yemeği daha yoğun olabilir, ancak kahvaltı yapamazsınız.
Lose greyfurt aslında zor değil, ama onun küçük kusurları vardır - bu meyve alerjisi var. Eğer mevcutsa, hemen diyetten vazgeçmeli ve başka birini seçmelisiniz.
Pomelo (meyve): yararlı özellikler ve diyet 2019
Related news
Pomelo (meyve): yararlı özellikler ve diyet