Bir egzersiz aracı olarak seks yapmanın etkinliği, sağlık uzmanları arasında uzun süredir tartışılmaktadır.
Gerçekten doğru verilere ulaşmanın önündeki bir engel, daha önce testlerin yapıldığı klinik ortamlardır.
Bu, tipik olarak, katılan çiftlerin, genellikle ağır ekipmana bağlıyken, bir laboratuar ortamında normal yakınlıklarını taklit etmeleri gerektiği anlamına geliyordu.
Bununla birlikte, Montreal'deki Quebec Üniversitesi'nden yeni bir çalışma, daha net bir cevabı saptamak için bazı yeni teknolojileri birleştirdi.
Sonuçlar, her iki cinsiyet için de cinsiyetin geleneksel egzersizden çok daha az yararlı olduğunu gösterdi.
Erkeklerin genel olarak kadınlara göre daha fazla enerji harcadıkları, seks seanslarının ortalama 30 dakikadan az olduğu bulundu.
'Seks çok daha az yararlı oldu
geleneksel egzersizden daha fazla. '
Erkekler koşu bandında ortalama 276 kalori yakarken, seks sırasında sadece 101 kalori yaktı. Kadınlar, koşu bandında ortalama 213 kalori ve seks sırasında sadece 69 kalori yaktı.
İlgili çiftler uzaktan ve kendi evlerinden izlendi.
Her partner, vücudun cinsel bir karşılaşmaya verdiği tepkiyi izlemek için geliştirilmiş bir kol bandı takarken, araştırmacılar 18 ila 35 yaşları arasındaki 21 genç heteroseksüel çifti dahil etti.
Her çiftten sensörler takılıyken ayda dört kez seks yapmaları istendi. Cihaz, vücudun nasıl tepki verdiğini izlemek için sıcaklığı ve cilt tepkisini izler.
Bundan önce, hayati değerlerinin temelini oluşturmak için bir koşu bandında yarım saat geçirmeleri istendi. Egzersiz sırasında her bir kişinin vücudunun nasıl kalori yaktığı, daha sonra seks sırasında nasıl kalori yaktıklarıyla dengelenecektir.
Her denek için bulgular, daha doğru bir okuma için seans süreleri ve vücut ağırlıkları ile dengelendi.
Kaynak: plosone.org . Fotoğraf kaynağı: dating-day.com.