Akciğerlerinizi 3 Günde Tamamen Temizleyin!
Vücudumuzun önemli organlarından biri olan akciğerler nasıl temizlenir merak ediliyor. Sağlıksız beslenme, aşırı sigara ve alkol kullanımı, işlenmiş gıda tüketimi ve akciğerlerimizi kirletir. Peki spor ve dengeli beslenmeyle 3 günde akciğerler nasıl temizlenir?
Akciğerleri temizleyen 3 günlük programa başlamadan önce 2 gün önceden sigarayı bırakmanız gerekiyor. Bu sayede vücudunuz zehirden arınmak için hazır hale gelecek. Sigarayı 2 gün önce bırakıp spor yaparak ve bitki çayı içerek vücudunuzu hazırlayın.
1-) 1,5 bardak suya 2 limonun suyunu sıkın ve kahvaltıdan önce için.
2-) Öğle yemeğinden önce aynı miktarlarda greyfurt ve havuç suyu tüketin. Greyfurt ve havuç suyu solunum sistemini düzenler ve kanı alkalize eder.
3-) Yemek sırasında 2 bardak potasyum deposu yabanmersini tercih edin.
4-) Akşam yatmadan önce ise yine 2 bardak yabanmersini suyu tüketip öyle uyuyun.