Majör Depresyon Nedir? Majör Depresyon Belirtileri Nelerdir?. Depresyon, sürekli bir üzüntü hissine ve ilgi kaybına neden olan bir duygu durum bozukluğudur. Aynı zamanda majör depresif bozukluk veya klinik depresyon olarak da adlandırılır, nasıl hissettiğinizi, düşündüğünüzü ve davrandığınızı etkiler ve çeşitli duygusal ve fiziksel sorunlara yol açabilir. Normal günlük aktiviteler yapmakta güçlük çekebilirsiniz ve bazen hayatın yaşamaya değmediğini hissedebilirsiniz. Bir hüzün nöbeti olmanın ötesinde, depresyon bir zayıflık değildir ve bundan “kaçamazsınız”. Depresyon uzun süreli tedavi gerektirebilir. Ama cesaretiniz kırılmasın. Depresyonu olan çoğu insan ilaç, psikoterapi veya her ikisiyle daha iyi hisseder. yanıtları…
Majör Depresyon Nedir?
Depresyon hayatınız boyunca yalnızca bir kez ortaya çıkabilse de, insanlar tipik olarak birden fazla bölüm geçirir. Bu bölümler sırasında semptomlar neredeyse her gün, çoğu gün ortaya çıkar ve şunları içerebilir:
- Üzüntü, ağlama, boşluk veya umutsuzluk duyguları
- Küçük meselelerde bile öfke patlamaları, sinirlilik veya hayal kırıklığı
- Seks, hobi veya spor gibi normal aktivitelerin çoğunda veya tamamında ilgi veya zevk kaybı
- Uykusuzluk veya çok fazla uyumak dahil olmak üzere uyku bozuklukları
- Yorgunluk ve enerji eksikliği, bu nedenle küçük görevler bile ekstra çaba gerektirir
- Azalmış iştah ve kilo kaybı veya yemek ve kilo alma için artan istek
- Kaygı, ajitasyon veya huzursuzluk
- Yavaş düşünme, konuşma veya vücut hareketleri
- Değersizlik veya suçluluk duyguları, geçmişteki başarısızlıklara odaklanma veya kendini suçlama
- Düşünmek, konsantre olmak, kararlar almak ve bir şeyleri hatırlamakta güçlük çekmek
- Sık veya tekrarlayan ölüm düşünceleri, intihar düşünceleri, intihar girişimleri veya intihar
- Sırt ağrısı veya baş ağrısı gibi açıklanamayan fiziksel problemler
Depresyonu olan birçok insan için semptomlar genellikle iş, okul, sosyal aktiviteler veya başkalarıyla ilişkiler gibi günlük aktivitelerde gözle görülür sorunlara neden olacak kadar şiddetlidir. Bazı insanlar nedenini gerçekten bilmeden genellikle mutsuz veya mutsuz hissedebilirler.
Majör Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Çocuklarda ve gençlerde görülen yaygın depresyon belirti ve semptomları yetişkinlerinkine benzer, ancak bazı farklılıklar olabilir.
- Küçük çocuklarda depresyon belirtileri arasında üzüntü, asabiyet, bağlılık, endişe, ağrı ve sızılar, okula gitmeyi reddetme veya zayıf olma sayılabilir.
- Gençlerde belirtiler arasında üzüntü, sinirlilik, olumsuz ve değersiz hissetme, öfke, kötü performans veya okula devam etme, yanlış anlaşılma ve aşırı hassas hissetme, eğlence amaçlı uyuşturucu veya alkol kullanma, yemek yeme veya çok fazla uyku, kendine zarar verme, ilgi kaybı yer alabilir. normal aktivitelerde ve sosyal etkileşimden kaçınma.
Depresyon, yaşlanmanın normal bir parçası değildir ve asla hafife alınmamalıdır. Ne yazık ki, depresyon genellikle yaşlı yetişkinlerde teşhis edilmez ve tedavi edilmez ve yardım istemek konusunda isteksiz hissedebilirler. Yaşlı erişkinlerde depresyon belirtileri farklı veya daha az belirgin olabilir, örneğin:
- Hafıza zorlukları veya kişilik değişiklikleri
- Fiziksel ağrılar veya ağrı
- Tıbbi bir durum veya ilaçtan kaynaklanmayan yorgunluk, iştahsızlık, uyku sorunları veya cinsiyete ilgi kaybı
- Sosyalleşmek veya yeni şeyler yapmak yerine genellikle evde kalmak istemek
- Özellikle yaşlı erkeklerde intihar düşüncesi veya duyguları
Kendinizi depresyonda hissediyorsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza veya ruh sağlığı uzmanınıza görünmek için bir randevu alın. Tedavi aramakta isteksizseniz, bir arkadaşınız veya sevdiğiniz biri, herhangi bir sağlık uzmanı, bir inanç lideri veya güvendiğiniz başka biriyle konuşun.
Acil Yardım Ne Zaman Alınmalı?
Kendinize zarar verebileceğinizi veya intihara teşebbüs edebileceğinizi düşünüyorsanız, hemen 112’i veya yerel acil durum numaranızı arayın.
Ayrıca intihar düşünceleriniz varsa şu seçenekleri de göz önünde bulundurun:
- Doktorunuzu veya ruh sağlığı uzmanınızı arayın.
- Yakın bir arkadaşınıza veya sevdiklerinize ulaşın.
- Bir bakanla, ruhani liderle veya inanç topluluğunuzdaki başka biriyle iletişime geçin.
İntihar tehlikesi altında olan veya intihara teşebbüs etmiş bir sevdiğiniz varsa, birinin o kişiyle kalmasını sağlayın. Derhal 112’i veya yerel acil durum numaranızı arayın. Veya, güvenli bir şekilde yapabileceğinizi düşünüyorsanız, kişiyi en yakın hastanenin acil servisine götürün.
Nedenleri
Depresyona neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemektedir. Birçok zihinsel bozuklukta olduğu gibi, aşağıdakiler gibi çeşitli faktörler söz konusu olabilir:
- Biyolojik farklılıklar. Depresyonu olan kişilerin beyinlerinde fiziksel değişiklikler var gibi görünüyor. Bu değişikliklerin önemi hala belirsizdir, ancak sonunda nedenleri tam olarak belirlemeye yardımcı olabilir.
- Beyin kimyası. Nörotransmiterler, depresyonda muhtemelen rol oynayan doğal olarak oluşan beyin kimyasallarıdır. Son araştırmalar, bu nörotransmiterlerin işlevindeki ve etkisindeki değişikliklerin ve duygudurum dengesinin korunmasında yer alan nöro devrelerle nasıl etkileştiklerinin depresyon ve tedavisinde önemli bir rol oynayabileceğini göstermektedir.
- Vücudun hormon dengesindeki değişiklikler, depresyona neden olabilir veya depresyonu tetikleyebilir. Hormon değişiklikleri hamilelikle ve doğumdan sonraki haftalar veya aylar boyunca (doğum sonrası) ve tiroid sorunları, menopoz veya bir dizi başka durumdan kaynaklanabilir.
- Kalıtsal özellikler. Kan akrabalarında da bu rahatsızlığı olan kişilerde depresyon daha yaygındır. Araştırmacılar, depresyona neden olabilecek genleri bulmaya çalışıyorlar. .
Depresyonu önlemenin kesin bir yolu yok. Ancak bu stratejiler yardımcı olabilir.
- Stresi kontrol etmek, direncinizi artırmak ve özgüveninizi artırmak için adımlar atın .
- Zor dönemlerden kurtulmanıza yardımcı olmak için , özellikle kriz zamanlarında ailenize ve arkadaşlarınıza ulaşın .
- Depresyonun kötüleşmesini önlemeye yardımcı olmak için bir sorunun en erken belirtisinde tedavi olun.
- Semptomların nüksetmesini önlemeye yardımcı olmak için uzun süreli bakım tedavisi almayı düşünün.