100 gramında 19 gram protein bulunuyor! Kasları demir gibi kuvvetlendirip, vücuttaki yağları parçalıyor
Protein, vücut için önemli bir besin maddesidir ve kasların onarımı ve büyümesi için gereklidir. Kaslarınızı güçlendirmek ve vücuttaki yağları parçalamak için yeterli miktarda protein almak önemlidir. Ancak, sadece protein tüketmek bu işi tek başına başarmaz. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli bir beslenme programı gereklidir. Buna karşın bu besini düzenli olarak tüketmek sağlığınızı iyileştirmede önemli bir yere sahiptir.
KANSERİN ÖNLENMESİ
Mercimekte bulunan lektinlerin kanseri önleyici özellikler sağlayabileceğini öne süren bazı araştırmalar vardır. Lektinler, tahıllarda ve baklagillerde yaygın olarak bulunan bir protein türüdür.