60 YAŞ ÜSTÜ KADINLAR İÇİN Sağlık için diyet her zaman önce gelmelidir, ancak 60 yaşın üzerindeki kadınlar için sadece gıdalardan elde edilme...
60 YAŞ ÜSTÜ KADINLAR İÇİN
Sağlık için diyet her zaman önce gelmelidir, ancak 60 yaşın üzerindeki kadınlar için sadece gıdalardan elde edilmesi zor olan bazı faydalı vitamin takviyeler var olduğunu biliyor muydunuz ? Özellikle 60 yaşından sonra kilo vermek için daha az yemek yiyorsanız, iştahınız azaldıysa kesinlikle size bahsedeceğim vitaminlere göz atın.
İşte 60 yaş üstü kadınlar için en iyi 3 vitaminin listesi:
- Vitamin K2
- Vitamin D3
- Ubiquinol
VİTAMİN K2 NEDİR - HANGİ GIDALARDA VARDIR - NELERDE VAR
K2 Vitamini hangi besinde var?
GÜNEŞTEN ALINAN VİTAMİN - D3 Vitamini - NEDİR -HANGİ GIDALARDA VAR - NELERDE VAR
Ubiquinol NEDİR, NE İŞE YARAR, NASIL ALINIR, FAYDALARI
- ubiquinol adı verilen aktif, indirgenmiş form
- ubiquinone olarak bilinen "harcanan", oksitlenmiş form