BOL SIVI TÜKETİN
Öksürüğü hafifletmek için bol bol sıvı tüketmek başlıca tavsiyelerden biridir. Su, bitki çayları ve meyve suyu gibi sıvılar, mukusun incelmesine yardımcı olarak öksürüğü hafifletebilir.
NEMİ ARTIRIN
Kuru hava, özellikle başınızı yastığa koyduğunuz anda size eşlik etmeye başlayan kuru öksürükler için bir tetikleyici olabilir. Nemi arttırmak için evde bir nemlendirici kullanmayı düşünebilirsiniz.
BOĞAZI YATIŞTIRIN
Boğazınızdaki tahrişi hafifletmek için bal ve limonlu çay deneyin. Balın doğal anti-enflamatuar özellikleri vardır ve boğazı yatıştırmaya yardımcı olabilir.
TUZLU SU İLE GARGARA
Tuzlu su, öksürük, boğaz ağrısı ve bademcik iltihabını hafifletmekte oldukça etkili olan bir çözüm yöntemidir.