İngiltere'nin herhangi bir yerindeki yerel evde bakım kurumlarını bulmak için rehberimizi kullanın.
Bakımın ne kadara mal olabileceğini ve hangi mali desteğin mevcut olduğunu öğrenmek için basit aracımızı kullanın.
Bakımın ne kadara mal olabileceğini ve hangi mali desteğin mevcut olduğunu öğrenmek için basit aracımızı kullanın.
İngiltere'deki yerel bakım evleri, evde bakım kurumları ve bakıcı destek hizmetlerini bulmak için rehberimizi kullanın.
Vasiyetinizi yazmaktan, vekaletnamenizi oluşturmaya kadar, hangisi? geleceğiniz için önemli kararlar vermenize yardımcı olmak için burada.
Genel güvenlik yönergeleri
Bir odayı dağınıklıktan kurtarmak gibi basit eylemler, etrafta ne kadar kolay ve özgürce hareket edebileceğiniz konusunda büyük bir fark yaratabilir. Eğer bir yürüyen çerçeve veya Çubuk, kapıdan yatağa ulaşmanın mümkün olduğunca kolay olduğundan emin olun.
- Yatak odasına girmeyi, çıkmayı ve yatak odasına gitmeyi kolaylaştıracaksa, mobilyaları yeniden yerleştirmeyi veya belki de hayati olmayan mobilyaları kaldırmayı düşünün. Yürüme yardımı kullanıyorsanız, bu özellikle yararlı olabilir. Makalemiz yaygın düşme nedenleri düşmelerin neden olduğunu ve onları nasıl önleyebileceğinizi düşünmenize yardımcı olacaktır.
- Çift kişilik yatak gerekli değilse, yer açmak için tek kişilik yatakla değiştirin.
- Tuvalete gitmek için gece kalkmak bazen daha az hareket eden kişiler için bir endişe kaynağıdır; bu durumda, tuvalete zamanında gidemezseniz yatağın yanına bir tuvalet yerleştirmek yardımcı olabilir.
- Yatağın yanında bir telefon olması, acil bir durumda veya gece rahatsız olursanız yardım çağırmanıza olanak tanır.
- Evin içinde ve dışında erişimin nasıl iyileştirilebileceğine bakmak da önemlidir ve evden dışarı çıkmayı kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır. Kılavuzumuzda daha fazlasını okuyun ev uyarlamaları.
Aydınlatma ve ampuller
Açıkça aydınlatılmış odalar ve alanlar sayesinde kazalardan kaçınılabileceğinden, mevcut aydınlatmanızın ne kadar iyi çalıştığını düşünmeye değer.
- Koridorları, merdivenleri ve gömme dolapları ve kiler alanlarını unutmadan, evin her yerinde yeterli aydınlatma olduğundan emin olun. Ampullerin yüksek voltaj ve ışık seviyesini dağıtmayan bir gölgeye sahip olduğundan emin olun. Işık düğmeleri bir odaya girip çıkarken kullanılacak uygun bir yerde mi?
- Doğru ampulleri seçmek, aydınlatmanızı iyileştirirken önemli bir faktördür. Hangisini Okuyun? kılavuzları gözden geçirmek Doğru ampulü seçmek için beş ipucu ve LED ışıklar açıkladı sana yardım etmek için.
- Belirli durumlarda (örneğin, bir sandalyede veya yatakta kitap okurken) rahatınızı artırmak için görev aydınlatmasını tanıtmayı düşünün. Gün ışığı ampulleri de daha fazla netlik sağlayabilir.
- Mülk genelindeki ışık anahtarlarının kolay bulunup bulunmadığını ve kullanım için uygun bir konumda olup olmadığını kontrol edin. Durum böyle değilse, bir elektrikçi tarafından takılan ek ışık anahtarları bulundurmayı düşünün.
- Ana lambalara ek olarak, sık kullanılan alanlara kolayca erişilebilecek konumlandırma lambalarını düşünün: örneğin, oturma odasında sevdiğiniz bir okuma koltuğunun yanında veya bir komodin üzerinde.
- Fişli lambalarda erişimi kolay olmayan anahtarlar varsa, uzaktan kumandalı priz adaptörleri takabilirsiniz. Bu cihazlar, elektrikli ekipmanı bir uzaktan kumanda ile kapatmanıza izin verir.
- Renk yorumlama indeksinde yüksek puan alan ampuller (0'dan 100'e kadar olan bir sayısal ölçek aydınlatmada bir ışık kaynağının bir nesnenin rengini insan gözüne nasıl göstereceğini belirtin) özellikle yaşlılar için değerlidir insanlar.
- Erişimi kolay bir yerde yedek ampul stoğu bulundurun.
- Duvara monte, pille çalışan ışıklar, yeni elektrik kabloları takmaya göre daha iyi ve daha ucuz bir alternatif olabilir. Bunlar çeşitli stillerde gelir ve anahtar, çekme kordonu veya hatta hareket sensörleri ile çalıştırılır. Özellikle dolaplar ve dış mekanlar için kullanışlıdırlar.
- Gece uyanırsanız, ışıkları etkinleştirmek için iç mekan hareket sensörleri takmayı veya bunun faydalarını düşünmeyi düşünün. akıllı teknolojiyatağınızın güvenliğinden ışıkları açıp kapatmanızı sağlayacak.
- Yatak odasında, ana yatak odası ışık anahtarı yatağın yakınında değilse, ana ışık kapatıldıktan sonra odayı aydınlatmak için bir başucu lambası kullanın. Dokunmaya duyarlı bir başucu lambasını gece yarısı yakmak, standart anahtarlı bir lambaya göre daha kolaydır. Alternatif olarak, yataktan açılıp kapatılabilen ek bir ana ışık anahtarı takmayı düşünün.
Isıtma
İleriki yaşamlarda sıcak tutmak giderek daha önemli hale geldiğinden, evinizin yeterince ısıtıldığından emin olun. Merkezi ısıtma yoksa, düşük yüzey sıcaklığına sahip elektrikli ısıtıcıları inceleyin.
Yataktan kalkmadan önce yatak odanızın yeterince sıcak olması özellikle önemlidir. Merkezi ısıtma kullanıyorsanız, sistemdeki zamanlayıcıyı, ısıtmanın her sabah kalkmadan en az bir saat önce başlaması için ayarlayın.
Ayrıca, bir akıllı telefon uygulaması veya sesinizi kullanarak zamanlayıcı veya sıcaklığı ayarlamanıza olanak tanıyan çeşitli "akıllı" termostatlar da mevcuttur. Akıllı prizler, ampuller ve termostatlar dahil akıllı ev cihazları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Daha yararlı ipuçları için, soğuk havada sıcak tutma kılavuzumuzu okuyun.
Soğuk havada sıcak tutmak
Güç prizleri
Esnekliği azalttıysanız, özellikle prizler mobilyaların arkasına yerleştirilmişse, elektrik prizlerine ulaşmak için aşağı doğru eğilmek zor olabilir. Artritik parmaklar ve eller, tıpaları tutmayı zorlaştırabilir. İşte yardımcı olabilecek bazı seçenekler.
- Duvara monte soket uzantıları: bunlar eğilmeyi önlemek için uygun bir yükseklikte sabitlenebilir. Cihaz kullanımda değilken prizden fiş çekmeyi tercih ederseniz, fişi tutmak için kancalar veya klipsler kullanın. fiş ve kablo yerine takın - aksi takdirde fişler yere düşebilir ve bunları almak için eğilmeniz gerekir. Alternatif olarak, bir elektrikçiden daha uygun bir yükseklikte ek prizler takmasını isteyin.
- Fiş çeker: Fişlere kendinden yapışkanlı tutacaklar takılarak, prizden çıkarılmaları kolaylaşır.
- Uzaktan kumandalı prizler: bunlar mevcut prizlere takılır ve üç pimli fişi olan herhangi bir cihazla kullanılabilir. Uzaktan kumandalı bir ahize kullanarak, fişler uzaktan kumandalı soketlerde kaldığı sürece cihazları kendi koltuğunuzun rahatlığında açıp kapatabilirsiniz. Bu soketleri, her bir soketi ayrı ayrı kontrol eden tek bir ahize ile dörde kadar paketler halinde satın alabilirsiniz.
Pencereler ve perdeler
Gün ışığı ve temiz hava sağlık ve esenlik için çok önemlidir. Düzenli olarak dışarı çıkmanın zor ya da imkansız olduğunu düşünüyorsanız, olabildiğince fazla hava ve ışığa güvenli bir şekilde erişmeye yardımcı olmanın yolları vardır.
- Yüksek pencerelere ulaşmak zor olabilir ve potansiyel bir tehlike olabilir. Otomatik pencere açıcıları takmak iyi bir çözümdür. Bunlar genellikle, uygun bir konumda duvara monte edilebilen bir uzaktan kumanda tuş takımı ile birlikte gelir.
- Alternatif olarak, bir ucu pencere kolları veya kolları etrafında dönecek şekilde tasarlanmış uzun saplı bir araç olan bir pencere kulağı kullanın, bu da onlara erişmeyi ve açmayı kolaylaştırır. Çeşitli uzunluklarda gelirler; pencereye kolayca ulaşmanızı sağlayacak bir tane satın alın.
- Perde raylarının bakımlı olduğundan ve perdeleri açmak için aşırı çaba veya güç gerektirmediğinden emin olun. Ayrıca, genellikle kullanımı daha kolay olduğu için, bir çekme ipi ile çalıştırılan perde veya panjurları da düşünebilirsiniz.
- Pencerelerde olduğu gibi, perdeler bir otomatik perde kontrolü takılarak otomatik olarak (ve uzaktan) açılıp kapanacak şekilde ayarlanabilir. Bu cihazlar ya bir tuşlu el cihazıyla çalıştırılabilir ya da perdeler her gün belirli saatlerde açılıp kapanacak şekilde ayarlanabilir.
Mobilya ve depolama
Mobilyaları yeniden konumlandırmayı veya önemsiz mobilyaları kaldırmayı düşünün - bu, belirli odalara girmeyi, çıkmayı veya belirli odalar arasında dolaşmayı kolaylaştıracaksa. Yürüme yardımı kullanıyorsanız ve şunları düşünüyorsanız, bu özellikle mantıklı olabilir. potansiyel yolculuk tehlikeleri.
Yüksek yerlerde kaçınılmaz olarak saklanan eşyalar için, küçük ve sağlam bir merdiven bulundurun. Dengeyi korumaya yardımcı olmak için hangisini seçerseniz seçin tırabzan ve kaymaz ayaklarla iyi bir destek sağladığından emin olun.
Yangın Güvenliği
Evde güvenlik söz konusu olduğunda yangın en büyük risklerden biridir ve iç mekanda su basması da büyük hasar ve strese neden olabilir. Evinizde riskin en aza indirildiğinden emin olmak için yapabileceğiniz şeyler var.
Birleşik Krallık'taki çoğu Yangın ve Kurtarma departmanı ücretsiz Evde Yangın Güvenliği Kontrolleri sunar; ayrıca evinize ücretsiz duman alarmları taktırma hakkınız olabilir. Yerel itfaiye departmanınızla iletişime geçin daha fazla bilgi için.
Bu arada, yangın güvenliğinde gerçek ve anında bir fark yaratmak için yapabileceğiniz birçok hızlı ve kolay şey vardır.
- Evin çevresinde duman dedektörlerinin bulunduğundan ve iyi çalışır durumda olduklarından emin olun. Hangisini Okuyun? Ev ve bahçe rehberi duman alarmları daha fazla rehberlik için. Evinizin her katında bir adet duman dedektörü bulundurmanızı tavsiye ederiz.
- Bir yangın durumunda ne yapacağınıza dair bir plan yapın.
- Acil durumlarda yatağın yanında bir telefon bulundurmak her zaman iyi bir fikirdir.
- İşitme bozukluğunuz varsa, özellikle işitme cihazı takmanız gerekiyorsa, duman dedektörlerini düşünün görsel bir uyarı ve / veya yastığın altına oturan titreşimli bir ped ile (gece meydana gelen bir olay durumunda).
- Bazı duman, ısı ve gaz dedektörleri doğrudan bir çağrı merkezine bağlanarak yangın veya başka bir acil durumda ek destek ve yardım sağlar.
- Yetersiz hareketlilik veya diğer sağlık sorunları nedeniyle kendinizi özellikle savunmasız hissediyorsanız, bunu yerel itfaiye veya bir mesleki terapist, yangın durumunda ne yapılacağı konusunda kimler rehberlik edebilir.
Yangın güvenliğinde gerçek ve anında bir fark yaratmak için yapabileceğiniz birçok hızlı ve kolay şey vardır.
Sel güvenliği
Gözetimsiz bırakıldığında, bir küvet veya lavabo hızla taşabilir.
Şebeke suyu kapatma musluğunu nerede bulacağınızı ve nasıl kullanacağınızı bildiğinizden emin olun. Musluğun kolayca erişilebilir olduğunu ve engellenmediğini veya engellenmediğini kontrol edin.
Banyoların (veya lavaboların) taşmasını önlemek veya bu olursa erken uyarı alarmı vermek için özel olarak tasarlanmış bir dizi cihaz vardır. Örneğin, bir telecare izleme sistemi suyun taştığını veya bir musluğun açık kaldığını algılayan ve ardından bir çağrı merkezine veya bakıcıya bir uyarı gönderen sensörler içerebilir.
Banyoda güvenlik hususları hakkında daha fazla bilgiyi şuradan okuyabilirsiniz: Banyo güvenliği
Önemli tesislere erişim
Aşağıdakilere erişebileceğinizden ve kolayca ulaşabileceğinizden emin olun:
- şebeke suyu kapatma musluğu
- sigorta kutusu
- elektrik ölçer
- gaz sayacı
- ocak için izolatör anahtarı.
Bu mümkün değilse, onları hareket ettirmelerini araştırın veya kapatması için brifing verebileceğiniz başka birisini, örneğin bir komşuyu dahil edin.
Tüm tesislerdeki görüntüler de net ve okunması kolay olmalıdır. Ön ödemeli sayaçlar iyi çalışır durumda ve kullanımı kolay olmalıdır.
Bu tesislerden herhangi birinin taşınması, uyarlanması, değiştirilmesi veya kurulması yalnızca su sayacı için bir tesisatçı ve sigorta kutusu için bir elektrikçi gibi kalifiye bir uzman tarafından yapılmalıdır. Bu görevleri asla kendi başınıza yapmaya çalışmamalısınız.
Hangi konuda bir tüccar işe alma hakkında daha fazla bilgi edinin? Güvenilir Tüccarlar: Hangisinden başka bir ücretsiz hizmet?
Hangi? Güvenilir Tüccarlar
Ticaret standartları uzmanları tarafından yürütülen titiz değerlendirmemizi geçen saygın tüccarları bulun.
Evde bakım finansmanı
Yerel yönetim ve NHS finansmanı, kişisel bütçeler, kendi kendine finansman ve öz sermaye tahliyesi dahil olmak üzere evde bakımı finanse etme seçenekleri hakkında bilgi edinin.
Düşme
Hayatın ilerleyen dönemlerinde, düşme giderek yaygınlaşan bir olaydır ve çoğu zaman hastaneye ziyaretle sonuçlanır. Genel nedenleri nasıl belirleyeceğimizi ve bunlarla nasıl başa çıkılacağını açıklıyoruz.
Sizi güvende tutacak teknoloji
Eğer günlük görevleri yerine getirmesi zor veya yapmayı hatırlıyorsanız, daha sonraki yaşamınızı kolaylaştırmaya yardımcı olacak birçok teknolojik yardım mevcuttur.