Bir psikolog görmeyi düşünüyor musunuz, ancak bunun bedelini karşılayacağından emin değil misiniz? Belki birisini görmeniz gerekip gerekmediğinden bile emin değilsiniz ve bu maliyet sizi ikinci kez tahmin etmenize neden olabilir. Belki gitmekle ilgileniyorsunuz, ancak bunu karşılayabileceğinizi düşünmüyorsunuz. Pekala, şansınız yaver gidiyor çünkü bir psikoloğun ne kadara mal olduğu ve buna değer mi dahil, bilmeniz gereken her şeye dalacağız. Oradan kendi kararlarınızı verebilirsiniz.
Kaynak: rawpixel.com
Neden Bir Psikolog Görmelisiniz
Bir psikoloğa gitmeniz için birkaç farklı neden var ve biz de bunların çoğunu burada gözden geçireceğiz. Bu şekilde, iyi ve bilinçli bir karar verdiğinizden emin olabilirsiniz. Bununla birlikte, bunun kapsamlı bir liste olmadığını ve bir psikologla konuşmanız için tamamen farklı nedenler olabileceğini unutmayın. Bunlar, bir kişinin neden bir psikoloğun kendisi için harika bir yatırım olacağına karar verebileceğine dair listelenen en yaygın nedenlerden sadece birkaçı.
Zihinsel Bir Hastalıktan Acı Çekiyorsunuz - Şu anda bir akıl hastalığınız varsa ve bunu biliyorsanız, ya kendi kendinize teşhis koyduğunuz için ya da size daha önce birisi tarafından teşhis konulduğu için, bir psikologla konuşmak iyi bir fikirdir. Neler yaşadığınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olabilirler ve hayatınızı mümkün olan en iyi şekilde tamamlamanız için ihtiyaç duyduğunuz yardımı aldığınızdan emin olabilirler. Ne tür bir akıl hastalığınız olursa olsun, bir akıl sağlığı uzmanına sahipseniz, hak ettiğiniz yaşamı geri kazanmanıza yardımcı olacak çok önemli bir adımdır.
Bir Akıl Hastalığından Acı Çektiğinizden Şüpheleniyorsunuz - Emin değilseniz, ancak bir akıl hastalığınız olduğunu düşünüyorsanız, bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmak için harika bir neden. Onlarla ne deneyimlediğiniz veya hissettiğiniz hakkında konuşabilirsiniz ve onlardan bir akıl hastalığınız olup olmadığı konusunda geri bildirim alabilirsiniz. Ancak, teşhis edilebilir bir rahatsızlığınız olmadığı için, bir profesyonelle konuşmanın faydalarından yararlanamayacağınız anlamına gelmediğini unutmayın.
Travmatik Bir Olaydan / Dramatik Değişimden Geçiyorsunuz - Yepyeni bir yere yeni taşındıysanız veya ebeveynleriniz boşanıyorsa (ister çocuk ister yetişkin olun) veya boşanma sürecindeyseniz veya siz & rsquo ; kariyerinizi değiştirmeyi düşünüyorsunuz, ya da size yakın birini ya da gerçekten hayatınızdaki herhangi bir şeyi kaybettiniz, bu da değişim anlamına gelen bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşmak isteyebilirsiniz. Duygularınızın derinliklerine inmenize ve bu değişikliğin bir birey olarak sizin için ne anlama geleceğini anlamanıza yardımcı olabilirler. Kendinizi ve geleceğinizi anlamanıza yardımcı olacaklar.
Kaynak: rawpixel.com
Bir İlişki İçindesiniz - Bir ilişkiniz varsa, akıl sağlığı yardımından yararlanabilirsiniz. İlişkiler zordur ve çok fazla verme, alma, uzlaşma, fedakarlık ve daha fazlasını gerektirir. Karmaşık olabilirler ve sizden çok şey isteyecekler. Bu nedenle, bir profesyonelle konuşmak ve kendiniz ve partneriniz hakkında daha fazla bilgi edinmek her zaman iyi bir fikirdir. Çift danışmanlığı bu durumlarda harika bir fikirdir ve ikinizin bir çift olarak daha iyi iletişim kurmayı öğrenmesine yardımcı olabilir.
Tamamen Sağlıklısınız - Gitmenize bu kadar kolay izin vereceğimizi düşünmediniz, değil mi? Akıl sağlığı terapisinden herkes yararlanabilir ve neler yaşadığınızı bir profesyonelle konuşabilir. Değişiklikleri ve iyileştirmeleri görmek için hiç mücadele etmenize gerek yok. Sonuçta, bir akıl sağlığı uzmanı, her şeyin yolunda gittiğini düşünseniz bile, kendi başınıza daha iyi bir insan olmaya başlamak için sizinle birlikte çalışabilir. Sadece bu da değil, hayatınızda işlerin pek de iyi olmadığı zamanlar için size başa çıkma mekanizmaları verebilirler.
Buna değer mi?
Kaynak: rawpixel.com
Akıl hastalığınız varsa, bir ilişkideyseniz, hayatınızda büyük bir değişiklik yaşıyorsanız veya bir trajediye maruz kalıyorsanız veya tamamen sağlıklı olsanız ve her şey harika görünse bile, bir akıl hastası ile çalışmanın bir sonucu olarak değişiklikleri ve gelişmeleri görebilirsiniz. sağlık uzmanı. İstediğiniz her şey hakkında onlarla konuşabileceksiniz, bu da size hemen bir fayda sağlayacaktır. Hayatınızdaki herkes için sesini duyurmak için savaşmak yerine, bunun sadece size ve söylediklerinize dikkat edecek bir kişi olduğunu biliyorsunuz.
Terapinin bir başka faydası da, orada hayatınızdaki farklı durumlar hakkında size tavsiyelerde bulunabilecek birisinin olması. Şimdi, bir akıl sağlığı profesyoneli, öncelikle sizin için neyin en iyi olduğunu kendi başınıza anlamanıza yardımcı olmak için oradadır, ancak yapabilecekleri tek şey bu değildir. Ayrıca size bu tavsiyeden birazcık verebilir ve sizi doğru yöne yönlendirmenize yardımcı olabilirler. Ama yardımlarını almak için önce onlarla konuşmalısın.
Kısa cevap, bir psikologla konuşmanın kesinlikle buna değer olduğudur. Tam olarak listeleyemeyeceğimiz bir dizi fayda elde edeceksiniz ve gelecekteki benliğinize yardımcı olacak şekilde kendinizi ifade etme yeteneğine sahip olacaksınız. Sahip olabileceğiniz herhangi bir zihinsel sağlık koşulunu iyileştirmeye yardımcı olmanın yanı sıra öz saygınızı artırabilecek ve hayatınızın mücadele ettiğiniz farklı alanlarında çalışabileceksiniz. Öyleyse, paraya değip değmeyeceğine karar veriyorsanız, bu güçlü bir evettir.
Ücreti ne kadar?
Bir akıl sağlığı uzmanıyla görüşmenin maliyetlerini tartışmak biraz zordur. Şimdi, bu bireyler büyük ölçüde okula gittiler ve okuldan sonra çok fazla ek eğitim aldılar. Bu, ülkenin neresinde bulunduklarına bağlı olarak yılda yaklaşık 120.000 dolar kazandıkları anlamına geliyor ve bu da saatte yaklaşık 60 dolara çıkıyor. Elbette bu, tam olarak nerede bir psikologla çalıştığınıza ve aynı zamanda ne tür bir psikologla çalıştığınıza bağlı olacaktır. Farklı alanların farklı ücret tarifeleri vardır ve farklı psikolog türleri (okul psikologlarına karşı klinik psikologlar gibi) farklı miktarlar kazanır.
Bir psikolog tutmayı düşünüyorsanız, saatte 75 ila 200 $ + arasında bir ücret ödemeyi bekleyebilirsiniz. Bu oran yüz yüze bir seansı kapsayabilir veya bu maliyetlerin düşük ucuna daha yakın olabilecek çevrimiçi terapistlerle seansa bakabilirsiniz. Ne tür bir psikoloğa giderseniz gidin, ne yaptığını bilen ve size mümkün olan en iyi yardımı kimin vereceğini bilen biriyle çalıştığınızdan emin olmak istersiniz.
Bir akıl sağlığı uzmanının maliyetinin, göz önünde bulundurmak istediğiniz birçok farklı yönden yalnızca biri olduğunu unutmayın. Bireyin eğitim deneyimleri, iş geçmişleri ve sağladıkları terapi türü dahil olmak üzere ne tür bir geçmişe sahip olduğunu bilmek istersiniz. Ayrıca, terapi son derece kişisel olduğu için, birlikte çalışmak için rahat olacağınız biri olduğundan emin olmak istersiniz. Bu kişiyle hiçbir şeyi ve her şeyi paylaşmaya istekli değilseniz, randevudan ne kadar tasarruf edebileceğiniz önemli değildir. Buna değmeyecek.
Kaynak: rawpixel.com
Psikoloğunuzu Bulmak
Bir psikolog bulmaya hazır olduğunuzda, iş için en iyi kişiye sahip olduğunuzdan emin olmak istersiniz ve bu eskiden çok fazla araştırma yapmak anlamına gelirdi. Aynı zamanda sınırlı olmak anlamına geliyordu. Bölgenizde veya sürüş mesafesinde olan insanlarla sınırlıydınız ve sadece doğru zaman dilimlerine düşen randevularla sınırlıydınız. Ama artık durum böyle değil çünkü terapi her şey gibi değişiyor. Bunlardan herhangi biri tarafından sınırlanmak yerine, kendinizi rahat hissedebileceğiniz ve istediğiniz zaman tanışabileceğiniz birini bulma özgürlüğüne sahipsiniz.
ReGain, ülkenin herhangi bir yerinden ruh sağlığı meslekleriyle etkileşim kurmanıza olanak tanıyan çevrimiçi bir terapi platformudur. Bu profesyoneller, alanlarının en iyisidir ve sahip olabileceğiniz herhangi bir akıl sağlığı sorununda sizinle birlikte çalışabilirler. Sadece bu değil, sizin için uygun olduğunda sizinle görüşebilirler. Yapmanız gereken tek şey, internete bağlı herhangi bir cihazı kullanarak, internet bağlantısı olan herhangi bir yerden web sitesinde oturum açmaktır. Oradan, hazırsınız. Arkanıza yaslanıp oturumunuzu en rahat olduğunuz yerde yapabilirsiniz ve hayatınızdaki değişiklikleri ve gelişmeleri görmeye başlayabileceksiniz.