Diş Plaklarına Karşı Mücadele İçin 8 Doğal Yol
Diş Plaklarına Karşı Mücadele İçin 8 Doğal Yol
Plaka (diş biyofilmi olarak da bilinir) yeme veya içme sonrasında ağızda toplanan maddeler, dişler arasında ve servikal kenarlar boyunca beyaz veya soluk sarı “sümüksü katman” olarak görünen (yüzey diş etine dokunan yüzey) . Madde muhtemelen diş eti iltihabı ve periodontit gibi ağız komplikasyonlarına yol açan yiyecek artıkları, bakteri ve bakteri atığından oluşur.
Her ne kadar plak oluşumu normaldir ve durdurulamazsa da, kontrol edilmesi diş bakımı için en önemli şeylerden biridir. Bunun nedeni, plak asidik hale gelebilir, bu da dişlerin veya tartarın demineralize olmasına yol açar.
Tartar nedir ?
Eğer plak tedavi edilmemiş olarak kalırsa, sertleşebilir ve tartar ya da taş olarak adlandırılana dönüşebilir. Hem dişeti çizgisi boyunca, hem de dişler ile diş eti arasında bulunan dar sulkusun içinde olabilir. Tartar, diş eti çekirdeği ve kronik iltihaplı dişeti tıkanıklığının, ayrıca plak oluşumunun nedeni olabilir.
Plak tartar haline geldiğinde, çıkarılması çok daha zor hale gelir ve klinik yardıma ihtiyaç duyulur. Tartar oluşumu sadece oral hijyene değil, aynı zamanda tütün kullanımı, ilaçlar, yaş, diyet ve genetik ile de bağlantılıdır.
Plak yapımını tedavi etmek ve önlemek için ne yapabilirsiniz?
Dişlerinizde plak oluşumunu önleyip tartar gibi daha ciddi bir şey yapmaya engelleyebileceğiniz çok şey var. Öncelikle, dişlerinizin ve diş etlerinin iyi durumda olduğundan emin olmak için diş hekimi tarafından düzenli olarak kontrol edilmeniz önemlidir. İkinci olarak, bazı basit adımlarla ağzınızı plakadan kurtarabilecek en iyi doğal tekniklerden bazılarını denemenizi öneririz.
Denenmiş ve test edilmiş bazı mükemmel yöntemler şunlardır:
1. Kabartma tozu ve tuz ile fırçalama
Bu iki maddenin kombinasyonu, plakların ortadan kaldırılmasına yardımcı olan en güvenli ve en etkili yollardan biridir. Bir çorba kaşığı kabartma tozu ve yarım çay kaşığı tuzu bir kapta birleştirin. Karışıma ıslak bir diş fırçası batırın ve dişlerinizi birlikte fırçalayın. Mükemmel sonuçlar elde etmek için bunu birkaç kez tekrarlayın.
2. Munching elma
Çözümlerden biri, kendi tatlısınızdır. Bir yemekten hemen sonra elma veya kavun üzerinde atıştırmak, kalan yiyeceklerden dişlerinizi ve zamkların temizlenmesinin yanı sıra plakların ortadan kaldırılmasının en doğal yollarından biridir.
3. Portakal kabuğunun ovulması
Dişlerinizi fırçalamadan önce, bir parça portakal kabuğu alın ve iç kısımdaki (beyaz) parçayı dişlerinizin yüzeyine yaklaşık iki dakika boyunca sürtün. Bu ayini düzenli olarak yapmak sadece dişlerinizi parlak ve beyazlatmakla kalmaz, aynı zamanda portakal kabuğunda bulunan C vitamini nedeniyle plak oluşumunu önleyecektir.
4. C vitamini bakımından zengin diğer meyvelerin kullanılması
Portakalın yanı sıra, diş sağlığınız için harikalar yapabilecek çeşitli meyveler de vardır. Çilek gibi C vitamini açısından zengin meyveleri tercih edin, bağışıklık sisteminizi artırın ve oral enfeksiyonlarla mücadele etmeye yardım edin. Avantajlarından dişlerinize sürtünerek ve onları tüketerek tüm avantajlarından yararlanın.
5. Susam tohumları ile ovulaştırmak
Susam tohumları, dişlerinizi temizlemek ve lehçe tutmak için mükemmel bir zımpara maddesi olarak işlev görmelerini sağlayan özelliklerinden dolayı plaktan kurtulmanıza da yardımcı olabilir. Onları dişlerinize karşı zımparalayın ve daha sonra kalan parçaları kuru bir diş fırçası kullanarak çıkarın.
6. Hindistan cevizli yağ macunu ile fırçalayın
Şaşırtıcı bir şekilde, Hindistan cevizi inanılmaz derecede diş sağlığı için yararlıdır. Sade hindistancevizi yağı ve iki çorba kaşığı kabartma tozu ile bir çanağın içinde iki çorba kaşığı bir macun yapmak suretiyle dişlerinizi plakadan koruyun. Daha sonra, etkili yararları elde etmek için macunu doğal bir diş macunu olarak kullanın. İsteğiniz herhangi bir esans yağı da karışımı (nane gibi) ekleyebilirsiniz.
7. Aloe vera kullanımı
Tıpkı aloe vera cildimiz için harika olduğu gibi, dişlerimizi ve diş etlerinizi yatıştırmak için de mükemmeldir. Çalışmalar, aloe veranın plak ve periodontal koşulları iyileştirebileceğini ve ağızda hijyen sağladığını göstermiştir. Diş fırçanıza biraz aloe vera uygulayın ve diş macunu olarak kullanın.
8. Hidrojen peroksit ile yıkayın
Hidrojen peroksitin özellikleri ağız sağlığı için ideal olmasını sağlar. Üç kısım su (veya hazır ağız yıkama maddesi) ve bir kısım % 3 hidrojen peroksit çözeltisinden oluşan bir gargara yıkayın. Her gün bir dakika boyunca iyi huylu, gargara ve durulama yapın. Bu sıkıştırıcı ve diş beyazlatıcısı gibi davranır, ayrıca plakların çıkarılmasına yardımcı olur ve tartar gevşetmeye yardımcı olur.
Bazı önemli ipuçlarını unutma:
• Dişlerinizi düzenli ve etkili bir şekilde fırçalayın: Plak birikiminden kaçınmak istiyorsanız bunu bir kural olarak alın. Yumuşak kıllı bir fırça kullanın ve her bir dişe dikkatli bir şekilde ulaşıp fırçalamak için yukarı ve aşağı doğru fırça kullanın.
• Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin: Dişlerinizi sık sık kontrol etmeyi unutmayınız .
• İçme suyu: Su, bir yemek yedikten sonra ağzınızı yiyecek partiküllerinden arındırmanın bir yoludur. Her seferinde yeterince su içtiğinden emin olun.
• Diş flüosunu unutmayın: En az günde bir kez dişlerinizi temizlemekiçin diş ipi kullanın (iki kez idealdir).