Kan basıncını dengeler
Her sabah düzenli olarak yapılan koşular kan basıncını düzenleyerek, yüksek tansiyonu düşürür. Koşmak her ne kadar kan basıncını ani olarak artıran bir aktivite gibi görünse de, uzun vadede hem erkekler, hem de kadınlarda tansiyon, diyabet ve kolesterolü dengeler. Gelin bugün koşarken dinleyebileceğiniz şarkıları seçmekle işe başlayın, sabahta kulaklıklarınızı takıp koşuya başlayın, sağlıklı bir yaşama ilk adımınızı atın.
Yorumlar
Henüz Yorum Yapılamamış