Her gece bir yatakta ortalama sekiz saat uyuyoruz. Yatak, uyku konforumuzun yaklaşık yüzde 80’inden sorumludur. Bu nedenle, uyku tercihlerinize uygun iyi bir yatağa yatırım yapmak önemlidir. Değerli yatağınızın ömrünü uzatmak için aşağıdaki altı hatayı yapmadığınızdan emin olun.
1. Yatağınızı düzenli olarak çevirin
Her gece aynı pozisyonda uyursanız, sonunda yatağınızda bir deformasyon yaratırsınız. Yatağınızı üç ayda bir çevirerek düzensiz kullanımdan kaçınabilirsiniz. Yatak Böceklerinden Doğal Yöntemlerle Kurtulun
2. Yatak koruyucu kullanın
Toz akarları, ölü deri hücreleri ve ter gibi birçok hoş olmayan madde yatağınıza bulunur. Bu, yatağınızın taze kokmamasına ve hatta bakteri üremesine neden olabilir. Bundan kaçınmanın kolay bir yolu, bir yatak koruyucusu kullanmaktır. Yatak Koruyucunuzu Temizlemek İçin 7 Basit Adım
3. Yatağınızı temizleyin
Uzun süre dayanmasını istiyorsanız yatağınızı düzenli olarak temizlemek önemlidir. Bu nedenle, her üç ayda bir yatağınızı karbonat ile temizleyin.
4. Çocuklarınız trambolin olarak kullanmasın
Çocuklar için yatağa atlamak çok eğlenceli olsa da, kesinlikle iyi bir fikir değil. Yatağınızdaki yaylar hasar görürse, artık ihtiyacınız olan desteği sunmaz. Yatak Odasını Daha Sağlıklı Tutmanın 9 Yolu
5. Perdeleri kapalı tutmayın
Toz akarları ve bakteriler karanlık, küflü ortamlarda gelişir. Bu nedenle perdelerinizi her sabah açmak önemlidir, hemen yatağınızı yapmayın ve mümkünse pencereyi biraz açık bırakın. Bu şekilde yatağınız nefes alabilir ve taze kokmaya devam eder.
6. Nevresimleri sık değiştirin
Bir yatak koruyucusu kullanarak ve ayrıca nevresimlerinizi düzenli olarak, ideal olarak haftada bir kez değiştirerek yatağınızı temiz tutabilirsiniz. Yatak Odanızda Bulunması Gereken Bitkiler