7 temel kadın hormonu
Ruh, sağlık, görünüm, iştah, uyku, zeka - bu ve çok daha fazlası, hormonlara bağlıdır.
Vücudumuzdaki tüm süreçlerin hormonlar tarafından kontrol edildiği bilinmektedir. Ruh, sağlık, görünüm, iştah, uyku, zeka - bu ve çok daha fazlası, hormonlara bağlıdır.
Kadın hormonu: östrojen
En ünlü dişi hormonlarından biri, yumurtalıklarda üretilen östrojendir. Bir kadın, bir kadın figürü ve bir dişi karakteri olan bir seks hormonudur. Figürün yuvarlaklığı, yumuşak, uyumlu doğa, duygusallık - hepimiz bunu vücuttaki östrojen hormonunun üretimi sonucunda elde ederiz.
Buna ek olarak, tüm organizmanın hücre yenilenmesini hızlandırabilir, genç parlaklığı ve saçı, cildi korur ve ayrıca kan damarlarını kolesterol birikimlerinden korur.
Hormonun doğru miktarda üretilmesi gerektiği açıktır.
Aşırı ve kadınlık hormonu eksikliği: östrojen
Aşırı östrojen, alt karın ve uyluklarda aşırı dolgunluğa neden olabilir. Ayrıca, doktorlar çeşitli benign tümörleri bu dişi hormonun fazlalığıyla ilişkilendirirler.
Eksikliği sıklıkla istenmeyen yerlerde daha fazla saç büyümesine neden olur: yüzünde, bacaklarda, ellerde.
Bu hormon eksikliği durumunda, kadın daha hızlı yaşlanır: cilt kırışıklıkları ve solmaya daha yatkındır, saç donuk ve cansız olur, vb.
Kadın hormonu: testosteron
Kadınlarda, hormon testosteronu adrenal bezlerde üretilir.
Aşırı ve kadınlık hormonu eksikliği: testosteron
Fazlalığı genellikle bir kadını ateşli bir sevgiliye dönüştürür. Testosteron sayesinde, cinsel olarak çekici, hedefe yönelik ve kalıcı olabiliriz.
Bu hormon bir kadını sadece bir erkeğin beklentisiyle kollarını katlamakla kalmaz, aynı zamanda onun avına da gider.
Kadın daha fazla testosteron geliştirir, daha kolay ve hızlı bir şekilde kaslarını oluşturmak ve aktif oyunlara katılmaktır. Hormon fazlalığı ile kadın agresif ve çabuk tavlanır.
Vücut yeterli testosteron üretmezse, kadın cinsel ilişkide bulunmak istemez.
Kadın hormonu: oksitosin
Kadın hormonu oksitosin bizi nazik, bağlı olmaya zorlayan bir hormondur. Büyük miktarlarda, doğumdan sonra oksitosin üretilir. Bu, dünyaya doğmuş minik yaratık için sınırsız sevgimizi açıklıyor.
Aşırı ve kadınlık hormonu eksikliği: oksitosin
Büyük miktarlarda, bu hormon stres altında üretilir. Bu nedenle bir kadın, çocuklarının bakımı, kocası, iyi işler yapmasıyla depresyon ve anksiyeteden kurtulmaya çalışır.
Kadın hormonu: tiroksin
Tiroksin, zihnimizi ve vücudumuzu etkileyen bir hormondur. Metabolizmayı düzenler. Ne kadar hızlı olursa, bir kadının kilo alması daha zor olur ve bunun tersi de doğrudur.
Ek olarak, tiroksin yaratıcılığımızı etkiler. Bu hormon sayesinde, bir kadın ince bir şekle, pürüzsüz bir cilde ve zarif hareketlere sahip olabilir. İlginçtir ki, bir kadının ilgilenen erkek bakışlarına anında cevap vermesine izin veren tiroksindir. Hormon tiroid bezinde sentezlenir.
Aşırı ve kadınlık hormonu eksikliği: tiroksin
Vücut fazla tiroksin üretiyorsa, kadın çok çabuk kilo kaybeder. Buna ek olarak, onun konsantre olması zor. Bir düşünce sürekli olarak bir diğerini değiştiriyor, bir kadın sürekli endişe içinde, uykusuzluk çekiyor, kalbi ise göğsünden atlıyor. Bu hormonun eksikliği uyuşukluk, uyuşukluk ve obezitenin yanı sıra hafıza bozukluğuna neden olur.
Kadın hormonu: norepinefrin
Norepinefrin, öfke ve cesaret hormonu olarak adlandırılır. Stresli bir durum sırasında, bu hormon adrenal bezlerde üretilir. Birçok insan, karşı tehlikeyi bilmemize neden olan korku hormonunu - karşı hormonu bilir. Aksine, noradrenalin, bir kadının güven duygusu ve harekete hazır olma duygusunu uyandırır.
Hormon kan damarlarını genişletir, başın içine kan akar ve zekice fikirler aklımıza gelir, yanakları kızarır, kırışıklıklar yumuşar ve gözler parlak ateşle parlar. Norepinefrin, başını tutan bir kadının tüm problemleri çözmesi, dert yollarını bulması ve hala harika görünmesini sağlar.
Çoğu erkek yalan söylemez, bazen stres zamanlarında, bir kadın solmaz, aksine, sadece gelişir.
Ne endişe ne de uykusuzluk yok. En ufak bir rahatsızlığın bizi dengeden kurtaracağı, bizi depresyonda hissettirdiğimiz çok sık görülür. Ve bazen hiçbir şey bizi kızdırmaz! Hormon norepinefrin sayesinde!
Kadın hormonu: insülin
İnsülin hormonu "tatlı hayat" olarak adlandırılır. Pankreastan kanı girer, kandaki glikoz seviyesini kontrol eder. İnsülin alınan tüm karbonhidratları parçalara ayırır. tatlılar ve bunları glikoza dönüştürür (enerji kaynağı). böylece İnsülin bize yaşamamıza izin veren enerjiyi verir.
Bazı kadınlar doğumdan beri insülin üretmektedir, diğerlerinden biraz daha az veya hormon aktif değildir.
Çok fazla tatlı ya da un tükettiğimizde, vücuttaki fazla glikozu "sallar" ve hücre ve kan damarlarının durumunu olumsuz etkiler. Sonuç olarak, diyabet gelişebilir. Ailenin üyeleri bu hastalıktan muzdarip olduğunda risk özellikle yüksektir.
Kadın hormonu: somatotropin
Bu kadın hormonu güç ve incelikten sorumludur. Hormon, beyinde bulunan hipofiz bezi, endokrin bezinde üretilir. Somatotropin, yağ yakma, kas kütlesi oluşturma, bağların gücü ve elastikiyetinden sorumludur. ve kadın memeyi destekleyenler.
Çocukluk ve ergenlik döneminde bu hormonun fazlalığı çok yüksek bir büyümeye yol açar. Eğer bu hormonun yetişkin organizmasında fazla üretilirse, başka ne büyüyebilir: çene, burun, eklemler. Hamilelik sırasında aşırı miktarda hormon, bazı yüz özelliklerinin, ellerin, ayakların, ellerin genişlemesine yol açabilir, ancak bir bebeğin doğumundan sonra, her şey genellikle yerine düşer. Çocuklarda, büyüme hormonu eksikliği yavaşlama ve genellikle büyüme tutuklaması ile doludur.
Bir kadın sürekli olarak yeterince uyku almazsa, genellikle aşırı ve aşırı çalışırsa, hormon somatotropinin seviyesi azalır, kaslar zayıflaşır, gevşek kalır, meme şeklini kaybeder. Bu durumda, geliştirilmiş eğitim durumu düzeltmez.
Hormonlar kadın bedenindeki tüm süreçleri kontrol eder. Hormonal ilaçların kabul edilmesi hormonal düzeylerde bir dengesizliğe yol açabilir ve bu tedavinin sonuçları en beklenmedik olabilir!
Bu nedenle, bunları almaya başlamadan önce, mevcut riski değerlendirmeniz gerekir.
Kadın vücudunda genel ve serbest testosteron
Kadınlarda testosteron erkeklerden daha az dihidrotestosteron üretir. Yumurtalık ve adrenal bezlerin androjenlerinin sentezindeki payı düşüktür. Testosteronun ana kısmı, diğer steroid hormonlarının dönüşümlerinin sonucu olarak kadınlarda sentezlenir (androstenedionun periferik dönüşümü sürecinde testosteronun% 50'den fazlası oluşur).
Kadınlarda testosteronun önemi, biyokimyasal reaksiyonlar sırasında östrojenlerin ana erkek hormonundan oluşması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Bu androjen, sağlıklı bir hormonal arka planı belirler, tam bir üreme fonksiyonu, istikrarlı bir psikolojik durum, bir bütün olarak kadın vücudunun doğru çalışmasını sağlar.
Biyokimyasal Testosteron Çeşitleri
Bağlanmış, toplam ve serbest testosteron kavramları arasında biyokimyasal ve fonksiyonel farklılıklar vardır. Vücuttaki bu formlar arasında belli bir denge olmalı. Total testosteron serbest ve bağlı hormonun toplamıdır. İkincisi iki çeşit var:
- SHBG (seks hormonu bağlayıcı globulin). Biyolojik olarak inaktif madde, hücrenin içine nüfuz edememekte, dolayısıyla metabolik süreçlere katılmamaktadır.
- Albümin ile ilişkili testosteron. Zayıf aktif madde, vücudun hümoral regülasyon süreçlerinde rol oynar.
Teşhis sırasında doktorlar, her şeyden önce, kadınlarda serbest testosteron düzeyini belirler. Diğer formlarının konsantrasyonunun belirlenmesi, aralarındaki ilişkiyi kurmak, hormonal arka planı analiz etmek ve doğru bir tanı koymak için gereklidir.
Neden testosteron kadın?
Kadınlarda, testosteron yumurtalıklar, adrenal bezler, adipoz doku ve plasenta tarafından üretilir. Aktif maddenin konsantrasyonu günün saatine (sabah saatlerinde daha yüksek), yaşına, hamileliğine, döngünün evresine bağlıdır. Serbest testosteron aşağıdaki işlevleri yerine getirir:
- normal kas kütlesinin oluşumunu düzenler;
- kemik dokusunu güçlendirir;
- libido (cinsel istek) ve doğurganlığı (doğurganlık) destekler;
- foliküllerin olgunlaşmasına katılır;
- üreme sistemini normalleştirir;
- yağ bezlerinin üretimini ve yağ dokusu içeriğini kontrol eder (bu özellikle kilo vermek için önemlidir);
- metabolik süreçlere katılır;
- su ve tuz dengesini destekler;
- dolaşım sistemi hastalıklarının gelişimini önler;
- esnekliğin ve strese karşı direncin gelişmesini destekler.
Normdan sapma, sonuçları
Kadın bedenindeki normal androjen seviyelerinden sapmalar olumsuz sonuçlara yol açmaktadır.
Hemen hemen tüm ciddi hastalıklar, özellikle karaciğer ve böbrek hastalıkları, testosteron eksikliğine yol açabilir.
Çeşitli testosteron formlarının ihlali ile ilişkili patolojik durumlar:
Hormonal yetmezlik belirtileri yaşıyorsanız, bir jinekologa danışın. Doğru tanı koymak için testosteron için bir kan testi atanır.
Hormonun patolojik büyümesi hiperandrojenizm (bazen yumurtalık ve adrenal) olarak adlandırılır. Bir kadının vücudunda androjen aşırı içeriğini belirlemek için aşağıdaki gerekçelerle olabilir:
- yağlı cilt;
- sivilce, yüzünde ve sırtta sivilce;
- vücut kılı ve erkek tipi kellik;
- kas inşa etmek;
- Döngünün ihlali veya tamamen ortadan kalkması;
- ses sertleştirme;
- klitoral genişleme;
- libidoda keskin artış;
- fetüsün tasarlanması ve taşınmasında zorluklar, doğum esnasındaki komplikasyonlar;
- saldırganlık, sıcak öfke.
Kadınlarda düşük seviyeli androjen belirtileri:
- cilt ve saç durumunun bozulması (kırılganlık, kuruluk);
- karın, el, boyundaki yağ dokusunda bir artış;
- cinsel istek eksikliği;
- depresif duygusal durum;
- ağlamak, sinirlilik;
- terleme;
- zayıf uyku;
- dikkati azalt, hafıza.
Düşük testosteronun etkileri:
- diabetes mellitus;
- kalp ve kan damarlarının hastalıkları;
- osteoporoz;
- uterusun iç mukoz tabakasının iltihabı;
- meme tümörleri.
Testosteron Dalgalanmalarının Nedenleri
Yumurtlama döneminde hormon konsantrasyonunda doğal bir artış gözlenir. Kadınlarda aşırı testosteronun patolojik nedenleri:
- adrenal hiperplazi;
- yumurtalık tümörleri;
- genetik bozukluklar;
- ilaç (örneğin, antidepresan tedavisi, serbest testosteronu artırır).
Androjen seviyelerini azaltmak için içsel (endojen) nedenler şunlardır:
- adrenal bezler, hipotalamus, hipofiz bezi patolojileri;
- genetik patoloji;
- genital bezlerin tümörleri;
- otoimmün hastalıklar;
- obezite;
- yaş değişiklikleri (kadınlarda menopozda testosteron azalır);
- böbrek disfonksiyonu;
- cerrahi menopoz (yumurtalık rezeksiyonu).
Testosteron konsantrasyonunda azalmaya neden olan harici (eksojen) faktörler şunlardır:
- dengesiz beslenme, oruç.
- alkol kötüye kullanımı, sigara kullanımı, uyuşturucu bağımlılığı;
- ilaç almak (kontraseptif, antikonvülsan, antifungal);
- fiziksel aktivite eksikliği veya fazlalığı;
- düzensiz cinsel yaşam;
- yetersiz güneşe maruz kalma.
Diğer hormonların testosteron üzerindeki etkisi
Hormon konsantrasyonundaki bir değişiklik hormonal arka planın genel başarısızlığına yol açar. Testosteron seviyesi diğer hormonların miktarına bağlıdır: |
- insülin, leptin (doyma hormonu) maddenin içeriğini her iki yönde de değiştirebilir;
- androjen seviyeleri, yüksek estradiol ve düşük progesteronun arka planına karşı yükselir;
- adrenal bezlerin aktif maddelerinde bir artış ile androjen konsantrasyonu artar.
Testosteronun Gebelik Üzerine Etkileri
Hamilelik sırasında serbest testosteron konsantrasyonu, fetüsün oluşumunu ve gebeliğin sağlıklı seyrini belirleyen hormonlar arasındadır. Normal değerlerden sapmaları belirlemek, durumu zamanında düzeltmeye ve gelecekteki anne ve çocuk için riskleri en aza indirmeye yardımcı olur.
Kadınlarda, hamilelik sırasında, testosteron seviyeleri 4 kata kadar artar. Gebelik haftaları için net normlar yoktur. Bu gösterge hastanın bireysel özelliklerine, fetüsün cinsiyetine bağlıdır. Çocuk doğurma döneminde en yüksek oranlar 8-12 haftada ve 2. trimesterin ortasında gözlenir.
Hamilelik sırasında hiperandrojenizm (yüksek konsantrasyon) nadiren görülür. Bir kadının vücudunda, bu androjen seviyesini düşüren savunma mekanizmaları harekete geçer. Örneğin, plasenta fazlalığı estrojenlere dönüştürür. Doğal mekanizmalar işe yaramadıysa, artmış testosteron düşük veya fetal ölüm için temel olabilir.
Yüksek hormon seviyelerinin nedenleri:
- kalıtım;
- genital bezlerin, adrenal bezlerin tümörleri;
- Kötü beslenme ve diğerleri.
Hamilelik sırasında düşük hormon konsantrasyonları daha nadirdir, ancak daha az tehlikeli değildir. Çocuğun fetal gelişim problemi ile ilişkili olabilir. Hormon yetmezliğinin nedenleri:
- kanser;
- Down sendromu;
- aşırı kilolu;
- böbreklerin veya böbreküstü bezlerinin ihlali;
- kalp ve kan damarlarının patolojileri;
- sigara;
- alkol içmek.
İlaçların karışan faktörleri.
Testosteron seviyelerini etkileyebilecek maddeler ve ilaçlar.
Kadınlarda testosteron: oran, neden ve sapmaların etkileri
Testosteron erkek seks hormonu olarak kabul edilir, çünkü vücuttaki erkeklerde kadınlardan daha fazladır. Ancak, onlar için bu madde hayati önem taşır. Kadın bedenindeki hormon içeriği çok düşükse veya tam tersi normu aşarsa, karakterde, ruhsal, görünüşte, üreme sağlığının ciddi ihlallerinde bir değişiklik olduğu için hemen fark edilebilir. Kadınlarda normal testosteron düzeyini geri kazanmak için, uyuşturucu ve diyet yardımı ile yapabilirsiniz. Fiziksel aktiviteyi ayarlamanız gerekiyor.
Testosteronun kadın bedenindeki rolü
Testosteron, östrojen veya progesterondan çok daha küçük miktarlarda bulunmasına rağmen, kadın bedeninde çok önemli işlevleri yerine getiren bir maddedir. Androjenlerden biridir (erkek görünüşünün oluştuğu hormonlar ve erkeklerin diğer karakteristik özellikleri).
Bir kadının vücudunda, adrenal bezlerde ve yumurtalıklarda testosteron az miktarda üretilir. Aşağıdaki işlevleri gerçekleştirir:
- Kemik dokusunun oluşumuna katılır, kemiklerin büyümesini ve güçlenmesini destekler.
- Katılımı ile kas hücreleri oluşur, şekil kadın tipine göre oluşturulur (meme bezleri büyür, kalçaların hacmi artar).
- Testosteron, beyin ve merkezi sinir sisteminin oluşumunda yer alır, hafızanın gelişmesinden, düşünmekten, sadece kadınlara özgü özel karakter özelliklerinden sorumludur.
- Östradiol bu hormondan oluşur - östrojenlerden biri, yaşamın yeniden doğuş döneminde özellikle rolü büyüktür. Kadınların üreme sağlığı ve cinsel isteğinin gelişmesi, östradiol içeriğine bağlıdır.
Diğer şeylerin yanı sıra, vücuttaki kadınlarda testosteron, yumurtalıkların çalışmalarını düzenleyen hipofiz hormonlarının üretimini ve bunların folikül gelişimini etkiler.
Video: Kadın bedeni için androjenlerin değeri
Testosteron Oranları
Kadın vücudundaki bu hormonun içeriği sabit değildir ve günün saatlerinde bile, adet, fizyolojik dönem, adet döngüsünün fazına bağlıdır. Bununla birlikte, normal sağlığa sahip kadınların ortalama göstergeleri vardır.
Testosteron Tablosu
yaş
İçerik, nmol / l kan
Sabah kandaki testosteron içeriğinin akşamdan daha yüksek olduğu fark edilir. Yumurtlama sırasında erkek hormon seviyesi hafifçe artar. Bu nedenle, gebe kalmak için uygun günlerde, bir kadının cinsel aktivitesi artar. Yumurtlamadan sonra, bu maddenin kan içeriğinde bir azalma ve buna bağlı olarak yeni foliküllerin büyümesinin kesilmesi söz konusudur.
Kadınlarda testosteron seviyesi normların sınırlarını aşarsa, o zaman sağlık durumundaki çeşitli patolojileri ve çeşitli fizyolojik süreçlerin seyrini gösterir.
Hamilelik sırasında, kandaki bu hormonun içeriği plasenta ve fetusun ek olarak üretmeye başladığı için yaklaşık 13 haftadan 3-4 kez artmaktadır. Bundan dolayı, embriyo uterusta sıkıca tutulur. Fetüsün iskelet, kas ve organlarının normal oluşumu için bu hormonun yükseltilmiş bir seviyesi gereklidir. Hamileliğin sonunda, testosteron seviyesi maksimum seviyesine ulaşır, normalden 4 kat daha fazla artar.
En başta, menopozla birlikte, testosteron seviyesi biraz büyür, östrojen üretimindeki azalma vücudun yeni hormon kaynakları aramasına neden olur. Fakat daha sonra hormon oluşturan organların yaşlanması nedeniyle seviyesi azalır. Sonuç olarak, kadın yavaş yavaş cinsel isteği ortadan kaldırır, kilo artışları, bedensel zayıflar, çeşitli menopoz semptomları ortaya çıkar.
Anormallik belirtileri
Hem eksiklik hem de aşırı testosteron, kadın vücudunun durumunu olumsuz yönde etkilemektedir. Kadınlarda, bu hormonun bozulmuş üretimi genel olarak hormonal arka planda bir değişikliğe yol açar.
Aşırı testosteron belirtileri
Vücutta böyle bir maddenin fazla oluşmasının nedeni, yumurtalık ve uterus (kist, tümör, endometriyoz oluşumu) yanı sıra adrenal bezler ve hipofiz bezi hastalıkları olabilir. Norm ihlali kalıtsal olabilir veya hormonal ilaçların uzun süreli kullanımı, alkol bağımlılığı, sigara kullanımı ve uyuşturucu kullanımı nedeniyle ortaya çıkabilir.
Eğer kadınlarda testosteron normlara göre yükselirse, karakterdeki değişiklikler (saldırganlık, sinirlilik) ortaya çıkar, ses daha da küçülür ve kafadaki saç büyümesi yavaşlar (ama erkekler gibi, göğüste büyümeye başlarlar). Kadın bedeni fiziksel olarak daha esnek hale gelir. Erkek tipinin görünümünde ve şeklindeki değişiklikler vardır. Belki de obezite gelişimi, yüzünde sivilce görünümü.
Cinselliği arttırır. Üreme sisteminin çalışması bozulur: dönemler uzun gecikmelerle gelir, kıt olur ve tamamen ortadan kaybolabilir. İnfertilite belirir.
Hamilelik sırasında bile aşırı testosteron seviyeleri oluşur. Normları 5 kattan fazla aşarsa, fetal gelişim ihlal edilir veya düşük yapılır. Bu nedenle, bu dönemde hormon seviyeleri mutlaka kontrol edilir. Doğumdan sonra fazla testosteron anne sütünün kaybolmasına yol açar.
Video: Aşırı testosteronun nedenleri ve belirtileri
Eksiklik belirtileri
Kadınlarda vücuttaki erkek hormonunun bulunmamasının nedeni yumurtalıkların, adrenal bezlerin, endokrin sisteminin diğer bezlerinin, diyabetin, kalp hastalığının, göğüs tümörlerinin bozulması olabilir. Bu osteoporoz, kalp hastalığı, endometriozis, meme kanseri riskini artırır.
Kadınlarda testosteron eksikliği belirtileri kas gevşekliği, halsizlik, terleme ve kuru cilt, depresif duygudurum, uyuşukluk, cinsel istek eksikliği. Stres, kötü alışkanlıklar, yetersiz beslenme (vejeteryanlık, açlık diyetleri, anoreksi, bulimia) kışkırtıcı faktörlerdir.
Testosteron Analizi
Bu maddenin 6-10 günlük siklus düzeyini belirlemek için (hormonal seviye en stabil olduğunda) bir kan testi yapılır.
Not: Bir kadının düzensiz bir döngüsü varsa, tarih, menstruasyonun ortalama başlangıcına ve doğalarına göre doktor tarafından belirlenir.
Sonuçların doğru olması için analizin arifesinde sigarayı bırakmak ve alkol almak gerekir. Zaten bir gün önce hormonal ilaçları almayı bırakmak önemlidir. Cinsel ilişkiden kaçınmak gerekir.
Prosedürden 1 gün önce, spor ve diğer artmış fiziksel eforların yanı sıra yağlı ve baharatlı yiyeceklerin tüketiminden de vazgeçilmesi gerekmektedir. Hasta iyi uyumalı ve sakin bir ruh halinde olmalıdır.
Kadınlarda testosteron, sabahları aç karnına kanda belirlenir. Analizden önceki son günde sadece suyu temizleyebilir.
Testosteron seviyelerini normale döndürme yolları
Kandaki bu maddenin artan içeriği ile, tedavi kesinlikle bireyselleştirilmiştir. Uygun olmayan tedavi çok ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Azaltmanın yolları
Kadınlarda artmış testosteron düzeyleri ile, ciddi fiziksel veya zihinsel sağlık problemleri durumunda, konsantrasyonlarını azaltmak için östrojenler (deksametazon, prednizon, digostin, metipred) içeren hormonal preparatlar kullanılır.
Uyarı: Hiç bir durumda, deneyimli bir jinekolog ve endokrinolog gözetilmeksizin böyle bir şey yapılmamalıdır. Vücuttaki aşırı östrojen dozları, adet bozukluklarına, genital organların ve meme bezlerinin malign tümörlerinin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Bazı durumlarda, testlerin sonuçlarına ve sapmaların doğasına dayalı olarak, Yarin, Regulon, Janine gibi kontraseptif oral ajanların kullanımı reçete edilir. Bazen veroshpiron düşük testosteron yanı sıra glukoz (adrenal bezlerde bir erkek hormonu üretimini bastırmak) reçete edilir.
Doktor bitki bazlı ürünlerin kullanımını reçete edebilir: meyankökü, meyankökü ve keten tohumu kaynatma. Küçük bir sapma durumunda kadınlarda testosteron düzeyini normalleştirmek için bir diyet yardımı ile mümkündür. Yüksek içeriği ile yumurta, sarımsak, kırmızı şarap, fındık kullanımını sınırlamanız tavsiye edilir.
Bu maddenin seviyesini düşürmek için süt içmek, taze sebzeler ve meyveler (veya taze meyve suları), bal ve soya ürünlerini tüketmeniz önerilir. Doktorlar, vücuttaki fiziksel yükü azaltmak, ağırlık kaldırma, kasları pompalama, kalpte ve kan damarlarındaki stresi azaltmak için erkek hormon düzeylerini yükselten kadınları önermektedir. Yoga, Pilates, aerobik için tercih edilmelidir.
Artış yolları
Testosteron konsantrasyonunu düşürmek, vücut için onu arttırmak kadar tehlikeli değildir. Bu nedenle, hormon replasman tedavisi ilaçları bu durumda çok nadiren kullanılmaktadır.
Androjen seviyesinde bir düşüş genellikle artmış estrojen üretiminden kaynaklanır. Testosteronun estrojene işlenmesini yavaşlatmak için, vücuttaki çinko içeriğini arttırmak gerekir. Bu çinko içeren vitamin kompleksi preparatları alınarak elde edilebilir.
Bir hormon eksikliğinin belirtileri olan kadınların fındık, tohum, deniz ürünleri, hayvan ve kuşların karaciğeri, mısır, ayçiçeği, zeytinyağı yemek tavsiye edilir. Daha aktif bir yaşam tarzına geçmek, fiziksel kültüre girmek için de önemlidir.
Kadınlarda hormon testosteronu
Bu tipik olarak erkek hormonu, testosteron gibi, bir kadının vücudunda da bulunur. Yumurtalıklar ve böbreküstü bezleri tarafından üretilir. Kadınlarda testosteron, kas kütlesinin yaratılması ve korunması, yağ bezlerinin işlevinin düzenlenmesi, sinir sisteminin işleyişi gibi vücudun bu önemli işlevlerinden sorumludur. Bu hormon, folikülün yaşlanma sürecini düzenler, meme bezlerinin büyümesinden sorumludur, bir kadının cinselliğini etkiler.
Kadınlarda hormon testosteronunun normu nedir?
Erkek vücudundan farklı olarak, kadınlarda hormonal arka plan, titreşimlerde ifade edilen sürekli değişikliklere tabidir. Normdan bu sapmalar izin verilen sınırlar dahilinde ise, hiçbir şey kadınların sağlığını tehdit etmez. Kandaki testosteron düzeyi yaştan, hamilelikten etkilenir: gebelik sırasında, testosteron seviyeleri iki ila üç kez artar. Tıpta, hormon seviyesinin iki göstergesi kullanılır:
- Serbest testosteron. Bu terim, serbest, protein-bağlı madde miktarını ifade eder. Normal olarak, serbest testosteron içeriği 0.25 - 1.25 ng / ml'dir.
- Toplam testosteron. Bu terim vücuttaki toplam hormon miktarını ifade eder. Hormon miktarını belirlemek için tıbbi kurumların laboratuarlarında test ve testlerin geçmesi gerekmektedir. Sonuçlar hakkında şüpheleriniz varsa, başka bir laboratuvarda hormon düzeyini kontrol etmenizi öneririz.
Hormonun içeriğinin detayları tabloda gösterilmiştir:
39 yaşından büyük olmayan yaş
Yaş 59 yaşından büyük değil
60 yaş üstü
Hamilelik sırasında
Hamilelik sırasında, testosteron seviyeleri birkaç kez artar ve bu artış norm olarak kabul edilir. Plasentada hamile bir kadının vücudunda testosteron üretimine bağlı olması nedeniyle hormon miktarı artmaktadır. Hormonun fazlalığı da fetüsün onu üretmeye başlaması gerçeğinden kaynaklanır: İçeriği özellikle eğer bir erkek çocuğuna hamile kalırsa yüksek olur.
Üçüncü yarıyılda, kadınlarda testosteron mümkün olan en yüksek düzeyde. Vücuttaki içeriğinin üç ila dört kat veya daha fazla yükselmesi norm olarak kabul edilir. Kesin göstergelerin seslendirilmesi için uzmanlar bir kayıptır. Bazı kadınlarda, hormon seviyesinde bir artış sadece hamilelikten değil aynı zamanda yumurtlamadan da kaynaklanabilir.
Testosteron Bozukluğu Nedenleri
Tıbbi araştırma sırasında elde edilen bilgilere dayanan doktor, hormonal bozuklukların nedenini güvenilir bir şekilde kuracaktır. Düzensizliklerin çeşitli nedenleri vardır. Bir kıtlık ya da fazlalıktan şüpheleniyorsanız, geciktirmemenizi ve tıbbi yardım almanızı tavsiye ederiz. Testosteron seviyelerini yükseltmek için böyle sebepler vardır:
- Hastalıklar, yumurtalık ve rahim bozuklukları: polikistik, endometriozis, fibroidler, neoplastik hastalıklar.
- Kalıtsal faktör - hormonal bozukluklar kalıtsal olarak alındı.
- Böbreküstü bezlerinin işlev bozukluğu ile ilişkili ihlaller.
- Hipofiz bezinin patolojisi.
Testosterondaki artışı etkileyen ana faktör, adrenal korteksin yanlış işleyişidir. Hormonal yetmezliğin yaygın bir nedeni de genital organların çeşitli hastalıklarıdır. Kadınlarda hormonun düşük seviyelerine neden olan sebepler arasında uzmanlar şu faktörleri ararlar:
- Alkolizm.
- Uygun olmayan diyet - diyette yeterli miktarda karbonhidrat bulunmaması.
- Açlık, sınırlı yağ alımına dayalı bir diyet.
Yüksek testosteron belirtileri
Vücudun patolojik hormonal değişiklikler yaşadığı gerçeği, bir kadın dış belirtilerle tahmin edecektir. Bu işaretler ciddi rahatsızlıkların kanıtıdır, bu nedenle aşağıda listelenen semptomları görürseniz, bir uzmana danışmak daha iyidir. Hormonal yetmezliğin sebebi ne kadar erken ortaya çıkar ve ortadan kaldırılırsa, iyileşme o kadar hızlı olur. Vücutta artan testosteron seviyeleri belirtileri vardır:
- Saçın hızlandırılmış görünümü - sadece üst dudağın değil, aynı zamanda yüzün diğer kısımlarında da, göğüste. Bacaklarda ve kollardaki mevcut tüyler kalınlaşır, birçok yeni tüy ortaya çıkar. Başın saçları hızla şişmanlaşır.
- Kuru, pullu ve çatlamış cilt, sivilce ortaya çıkar.
- Ses kaba büyür, erkek gibi olur.
- Vücut bir erkeğin vücuduna benzer hale gelir, bir dizi kas kütlesi, kilo artışı olur.
- Fiziksel ve cinsel aktiviteyi artırma arzusu vardır.
- Saldırganlık belirtileri var ve görünürde bir sebep yok.
Nasıl indirilir?
En iyi sonuçlar, hormonu düşürmek için çeşitli önlemlerin kombinasyonu ile gösterilmiştir. Uzmanlar, diyetinizi dikkatli bir şekilde incelemenizi ve gerekirse revize etmenizi tavsiye eder. Diyet geçici olarak terk edilmek zorundadır, beslenme için gerekli olan tüm maddeleri diyete dahil etmek gereklidir: proteinler, yağlar, karbonhidratlar. Sebzelere ek olarak, et, balık, deniz ürünleri, vitamin, eser element, fosfor, demir, kalsiyum, potasyum gibi gıdaları tüketmelisiniz.
Hormonların seviyesini normalleştirmek için, doktorlar spor yapmak için tavsiye ediyorlar - fitness, yoga. Bu, özellikle diyetten vazgeçmeniz gerekiyorsa faydalıdır: hareket, vücuda zarar vermeden bu ekstra kalorileri yakmanıza izin verecektir. Düzenli yoga ve fitness dersleri, ilaç kullanımı olmadan hormonal dengeyi yeniden kuracaktır.
Yukarıda açıklanan yöntemlerle hormon üretimini azaltmak mümkün değilse, doktorlar halk ilaçları ile tedavi reçete edecektir. Bazı durumlarda hormon tedavisine başvurmak gerekir. Vitex, siyah kohosh, meyan kökü, çuha çiçeği ve diğerleri gibi şifalı bitkilerin bir kadının vücudundaki hormonal dengeyi normalleştirebileceği kanıtlanmıştır.
Düşük testosteron belirtileri
Kadınlarda testosteron küçük miktarlarda bulunursa, kas ve psikolojik yorgunluk yaşarlar ve bu fenomenler kronik olmaya başlar. Samimi küre özellikle etkilenir: Bir kadının hormonal başarısızlığı nedeniyle, vajinal bir sırrın durması: seks, hoş olmayan duyular getirmeye başlar. Ayrıca, düşük testosteron seviyeleri belirtileri vardır:
- Vücuttaki saç miktarının azaltılması.
- Azalmış kas kütlesi, sürekli zayıflık hissi.
- Cildin altında artan yağ.
- Kuru cilt
- Cinsel çekim eksikliği.
- Kötü ruh hali, depresyona giriyor.
Bir sıkıntı ile nasıl artar?
Testosteron eksikliğinden şüpheleniyorsanız, kendi kendine ilaçlı hormonal ilaçlara başlamamalısınız, bu sağlık için tehlikelidir. Gerekirse, doktor yeterli miktarda biyoyararlanabilen testosteron içeren propionat veya başka ilaçlar gibi ilaçlar reçete edecektir. Ancak bundan önce, doktor gerekli tedaviyi reçetelemeli, sonuçları reçete yazılmalıdır. Hormonal dengeyi normalleştirmek için aşağıdaki önlemleri almanızı öneririz:
- Çok miktarda çinko - deniz ürünleri, fındık, diyet tavuğu içeren yiyecekler yiyin.
- Vücudun gerekli yağlarını ve amino asitlerini içeren yiyecekleri kullanın - deniz ürünleri, bitkisel yağ, kabuklu yemişler, tohumlar, zeytinler.
- Aşırı yağdan kurtulmaya çalışın.
- Vücuttaki östrojen ve xenoestrojenlerin içeriğini azaltın. Bunu yapmak için, pestisitler ve hormonlar olmadan doğal kökenli ürünler kullanmaya çalışın.
Hormon olmadan tedavi etmek mümkün mü?
Eksik veya fazla testosteron tedavisi, hastalığın nedenine bağlıdır. Yani, hormonal dengesizliklerin uygunsuz beslenme, katı diyetler, alkolizmden kaynaklandığı durumlar vardır. Doğru beslenmeye başlarsanız, besin maddelerinin diyetine dahil etmek ve zararlıları ortadan kaldırmak için, vücuttaki testosteron içeriğini arttırmak veya azaltmak için bazı şanslar vardır. Birçok durumda, doğal bir şekilde hap ve diğer ilaçları almak, hormonal dengesizliklerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. Ancak bazı durumlarda hormon teknikleri olmadan yapamazlar.
yorumlar
Elena, 33 yaşında: - “Geçen sene vücudumdaki kılların ve özellikle bacaklarım ve kollarımın çok daha büyük olduğunu fark ettim. O doktora gitti, testosteron varlığı için test edilmesini tavsiye etti. Vücudumdaki bu hormonun biraz daha gerekli olduğu ortaya çıktı. Olası nedenleri analiz etmeye başlamış, böyle bir kalıtımın olduğu ortaya çıktı. Hormonlar reçete edildi ve bir süre sonra durumum normale döndü. ”
Alexandra, 26 yaşında: - “Son zamanlarda, ruhsallığımın durumu beni rahatsız etmeye başladı: bazı arkadaşlar benden uzaklaştı, akrabalarım davranışlarımdan şikayet etmeye başladı. Hemen hormonal başarısızlıktan şüphe duydum: bir döngü kırıldı, akne ortaya çıktı. Doktor ilaçları doğal bir temelde reçete ederken, eylemlerini gözlemliyoruz ve gerekirse gerekirse ilaçları alacağım. ”
Anna, 39 yaşında: - “Testosteronun fazlalığının bazı rahatsızlıkların nedeni olduğuna inanmıştım. Doktor, döngünün beşinci gününde beklediğim gibi testler için beni gönderdi. Analiz sonuçlarına göre, hormon içeriğinin 7.5 nm / l olduğu ortaya çıkmıştır. Genellikle bu gösterge 3.1 nm / l'yi aşmaz. Doktor dexamethasone reçete etti ve ayrıca yoga yapmayı önerdi. Durumum çoktan normale döndü, jinekoloji ile ilgili sorunları çözdüm. ”
Bir kan testi için nasıl hazırlanılır
Testosteronu test etmek için damardan bir kan testi gerekir. Sonuçların doğru olması için bazı kurallara uymanız gerekecek. Şüphe ortaya çıkarsa, analizi başka bir laboratuvarda tekrarlamanız önerilir. Analiz ücret esasına göre yapılır. Sonuçlar kan örneklemesinden 24 saat sonra bilinecektir.
Döngüyü beş, altıncı veya yedinci günde analiz etmelisiniz. Kan örneklemesinden on iki saat önce, yemek yiyemez, sadece su içmesine izin verilir. Testten 12 saat önce sigara içip alkol kullanamazsınız. Kan örneklemesi için en uygun zaman 8-9'dur. Temel koşullardan biri, analizden önce, spor ve cinsiyet dahil olmak üzere herhangi bir aktif fiziksel aktiviteye girmenin imkansız olmasıdır.
Makalede sunulan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin malzemeleri kendi kendine tedavi için aramaz. Sadece nitelikli bir doktor, belirli bir hastanın bireysel özelliklerine dayanarak tedaviyi teşhis edebilir ve tavsiyede bulunabilir.
Düşük ve yüksek testosteron seviyesi kadınlarda menopoz sırasında ne gösterir?
Hormonal arka plan bu zamanda büyük ölçüde değişir ve bu, kadınlar için tüm yaşam destek sistemlerine yansıtılır. Birçok insan kadın bedeninde kadın erkeklerde ve erkeklerde de erkeklerin var olduğunu düşünür, ancak bu vakadan uzaktır. Ve menopoz yaklaşımı ile, sadece kadın hormonu östrojen değil, aynı zamanda menopozlu kadınlarda testosteron da seviyesini değiştirmeye başlar. Tıbbi terimleri anlamak için, genel olarak hormonların özü hakkında konuşalım.
Hormonlar nelerdir?
Hormonlar, vücudun bazı organlarında üretilen hipolojik olarak aktif maddelerdir: hipotalamusta, hipofizde, paratiroid bezinde, pankreasta, genital bölgelerde. Bu maddeler, tüm vücudun çeşitli nedenlerden dolayı iş bozulmasını düzeltmek için normal çalışmasına izin verir.
Her organın kendine özgü bir hormonu vardır ve bu sinyal maddeleri vücudun tüm sistemlerinde farklı süreçlerde meydana gelme emrini verdiğinde birbirlerini kesin olarak fark ederler.
Hormonların işlevleri nelerdir?
- vücudun veya parçalarının büyümesine, diğer hormonların büyümeyi engellemesine neden olur;
- duyguları etkileyecek;
- yaşam boyunca meydana gelen fizyolojik hücre ölümünü uyarır veya inhibe eder;
- bağışıklığı arttırmak veya azaltmak;
- Vücudun metabolizmasını kontrol eder;
- bedeni cinsel ilişki için, hareket için, fiziksel çaba için hazırlamak;
- ergenlik, doğum, doruk için - küresel değişiklikler için vücudu hazırlamak;
- kontrol çoğaltma döngüleri;
- Açlık ve tokluk hissi vermek;
- cinsel arzuya sebep olur;
- Diğer hormonların üretimini ve seviyesini etkiler.
Testosteron ve kadın
Testosteron, erkek yumurtalıklarda, kadın yumurtalıklarında ve her iki cinste de adrenal kortekste üretilen ana erkek cinsiyet hormonudur. Bir erkeğin vücudunda, bu madde güçlü bir cinsiyetin karakteristik belirtilerinden sorumludur, ancak testosteron da sağlığındaki kadınlar için çok önemlidir, ancak daha zayıf cinsiyette bu hormonun seviyesi erkeklere göre dört kat daha azdır. Kadın bedeninde, en büyük miktarı sabahın erken saatlerinde görülür ve seviyesi yumurtlama sırasında ve hamileliğin son üç ayında artar. Ve bu maddenin androjenlere ait olmasına rağmen, kadınların bedeninde büyük bir rol oynar ve birçok süreci etkiler:
- yumurtalıklarda foliküllerin (yumurta hücreleri) gelişmesine yardımcı olur. Yumurtlama sırasında artan testosteron seviyeleri bir kadına cinsel arzu hissettirir;
- Erkek hormonu ergenlikte bir kişinin cinsiyetine uygun olarak kemiklerin büyümesi ve düzgün oluşumu için büyük önem taşır; Menopozdaki kadınlarda testosteron, kemik yapısının gücünü destekler. Dengesinin bozulması, osteoporoz gibi bir hastalığa yol açabilir;
- Bu androjen, hanımefendinin spor salonunda çalıştığı ve kas inşa etmek için çok fazla proteinli yiyecek yediği halde bile, vücudun kaslarını cinsiyete göre şekillendirmeye yardımcı olur. Bu bakımdan, kadın vücut geliştiriciler kas kütlesini arttırmak için steroid kullanmak zorunda kalmaktadır;
- vücut yağında, testosteron da dahil olmak üzere insan üreme sürecine katılan birçok hormonun oluşumu, biriktirilmesi ve karşılıklı değişimi, bir kadın hormonu olan östrojene dönüştürülür. Erkek bir hormon eksikliği olduğunda, karın şişmanlığı oluşur - bir erkek ya da bayan olsanız da, kurtulmak çok zor olan, belden yağda aşırı bir artış;
- androjen hormonu da bilinçsiz anksiyete, korku ve depresyondan kurtulmaya yardımcı olur. Bilimsel çalışmalar, yüksek testosteron düzeyine sahip kadınların, bu hormonun oranını düşüren kadınlara göre düşünme sürecinde ve bellekte daha yüksek oranlar gösterdiğini göstermiştir. Ancak, büyük bir miktarla, bir kadın kendi doğası gereği, erkeklik, saldırgan, kendine güvenen, kendi hedefine ulaşmak için aşırı derecede inatçı, ilişkilerde üstünlük için çaba sarf ederek, kariyer gelişimi için olabilir. Kimyasal ve kumar bağımlılığına yatkın hale gelirken, düşük testosteronlu kadınlar böyle bir tezahürlere sahip değildir.
Kadınlarda testosteron eksikliği için risk faktörleri
Normal androjen seviyeleri, adil seksin sağlığı ve sağlığı için çok önemlidir.
18 yaşından itibaren kadınlar için hormon normları ve doğurganlık yaşı: 0.31 - 3.78 nmol / l. Postmenopozda, 0.42 - 4.51 nmol / l'lik bir içerik normal kabul edilir. Miktarın doğrudan insan vücudunun durumuna bağlı olduğunu hatırlamak önemlidir.
Ama çeşitli nedenlerden dolayı miktarı azaltabilir ve onlarla tanışırız.
Hormontaki azalmayı etkileyen dış faktörler
- katı diyetler, çiğ gıdalar, sadece bitkisel gıdaların tüketimi, açlık;
- diyette fazla karbonhidratlı yiyecekler;
- Mg, Zn eser elementlerinin fazlalığı olan gıdalar;
- ilaç yan etkisi (kontraseptif, antifungal, antispazmodik, immünosüpresan, anti-ülser ilaçları);
- nane, karayılan otu, meyan kökü, cüce hurma gibi şifalı otlar;
- fiziksel aktivite veya aşırı yük eksikliği;
- dolgunluk;
- güçlü şoklar;
- alkolizm,
- Güneş prosedürlerinin olmaması;
- seks hayatının olmaması.
İç nedenleri
- genetik problemler;
- hipotalamus veya hipofiz bozukluğu;
- endokrin problemleri;
- otoimmün anormallikler;
- adrenal fonksiyonun başarısızlığı;
- yumurtalık tümörleri;
- menopoz.
Tıbbi çalışmalar, sağlık durumunun, androjen miktarına değil, reseptörlerinin ne kadar duyarlı olduğuna bağlı olduğunu ilginç bir gerçeği ortaya çıkarmıştır. Her ne kadar dişi bedenin daha az testosteronu olsa da, reseptörlerinin duyarlılığı erkek bedeninden çok daha belirgindir ve androjen eksikliği östrojen tarafından telafi edilmektedir.
Menopoz olan kadınlar için düşük testosteron belirtileri
Kadın vücudunda düşük androjen belirtileri vardır ve cinsel fonksiyonun solmaya başladığı zaman neredeyse hepsi klimakterik semptomlarda bulunurlar:
- testosteron cinsel uyarılmadan sorumlu olduğundan cinsiyete ilgi eksikliği vardır;
- vücut ağırlığı artar; androjen kas ve yağlı dokuların dengesini ve menopoz sırasında kasları zayıflatır ve atrofi dengede tutar, ancak yağ tabakası büyümeye başlar. Şekil kadınsı olmaz, vücut gevşektir;
- Kolesterol damarlarda birikir, yararlı formlara dönüşmesi durur, çünkü östrojen bunun için yeterli değildir. Yarar yerine, testosteron zarar vermeye başlar: kan damarlarında kolesterol birikimi biriktirir ve kan daha yoğunlaşır, kılcal damar çapı azalır ve kırılgan hale gelir. Sonuç olarak, basınç yükselir, sıcak basması gelir, kafanın içinde ağrı, kalp ve kan damarları hastalıkları oluşabilir, felç riski;
- saç çizgisi yenilenmesi nedeniyle saç hem kafa hem de tüm vücut üzerinde incelebilir;
- Cildin esnek olmasını sağlayan testosteron, kollajen üretimini etkilediğinden, cilt kurur, pullar, kırışıklıklar başlar. Dahası, gençliği için cilt sebase bezleri gerektirir ve onların çalışmaları, östrojen ile androjen reaksiyonu sırasında onlarda sentezlenen progesteron gerektirir;
- Fiziksel aktivite sırasındaki hızlı yorgunluk, madde eksikliği, halsizlik ve uyuşukluğa yol açar. Düşünce süreci azalır, hafıza bozulur;
- Hormonal yetersizlik ortaya çıktığında, zihinsel bozulmalar ve depresyon bir sebep olmadan başlar. Stres, erkek hormonunda bir azalmaya yol açar ve bu da mantıksız strese yol açar. Bir kısır döngü ortaya çıkıyor;
- Hormon düştüğünde ve büyüdüğünde özellikle premenopozda uyku bozuklukları oluşur. Geceleri bir androjen salınırsa, geceleri iyi bir dinlenme olmaz. Bu hormon sinir sistemini uyarır, kabuslar olabilir;
- azaltılmış kemik gücü. Estradiol, kemik dokusunu kalsiyumun süzdürülmesinden korur ve testosteron, iskelet için yapı malzemesi üretiminde yardımcı olur. Hormon eksikliği ile omurga kırılgan hale gelir;
- düşük seviyelerde androjen, kadın hormonu ve progesteron, cinsel ilişki sırasında kayganlaşmaya neden olur ve sonuç olarak, bir kadın için cinsellik ağrı nedeniyle ağrılı hale gelir.
Düşük androjen etkileri
Erkek maddenin seviyesinin azaltılması, aşağıdaki gibi hastalıklara yol açar:
- endometriozis (uterus epitelinin değişimi);
- meme kanseri;
- diyabet;
- kalp ve kan damarlarının hastalıkları;
- osteoporoz.
Erkek hormonunun seviyesi nasıl artırılır?
Semptomlar ortaya çıkarsa, bir kadın doktorun ofisine gitmeli ve tedavi edici önlemlerin bir kompleksini reçete etmelidir:
- hormon replasman tedavisi - Omnadren, Parite, Testosteron propiyonat gibi ilaçlar;
- bitkisel infüzyon tedavisi;
- rasyonel sağlıklı beslenme; Zn - deniz ürünleri, tavuk, fındık; meyve ve sebzeler, yağlı balık, zeytinyağı, avokado;
- beden eğitimi, fiziksel aktivite;
- stresin ortadan kaldırılması, yeterli ve zamanında dinlenmesi;
- Kötü alışkanlıkların, tatlı sodaların, fast food ürünlerinin dışlanması.
Sadece testler geçtikten sonra, bir erkek hormonu eksikliği belirtilerini diğer hastalıkların belirtileriyle karıştırmamak için doğru tanıyı yapabilirsiniz.
Hormon analizi
Kandaki testosteron seviyesini bulmak için, bir kadın bir damardan kan alır. Tahlil, sigara, alkol ve cinsiyetten önceki gün hariç, boş bir mide üzerinde, atanan zamanda, adet döngüsünün belirli bir gününde geçirmeniz gerekir. Eğitim olmadan hormon seviyeleri yanlış olur.
Kadınlarda yüksek androjen nedenleri
Testosteronun, adil seks bedeninde son derece önemli olmasına rağmen, fazlalığı, eksiklikten daha kötü sonuçlara yol açmaktadır. Artan testosteron bir dizi nedenden kaynaklanır:
- yüksek insülin ile diyabet;
- Progesteronun üzerindeki östrojen seviyeleri, erkek hormonunda bir sıçramaya neden olur;
- testosteronu düşürmek için yüksek insülin ile yardımcı olmanın neden olduğu hareket eksikliği, fiziksel aktivite;
- tüm hormonların norm dışında kaldığı adrenal bez hastalıkları;
- Yüksek leptin hormonu vücudun yağ yakmasına izin vermez. Leptin, iştahı düzenlemek ve testosteron üretimini kontrol etmek için tasarlanmıştır. Leptinde bir artış, kanda androjen artışına yol açar;
- hormonal ilaçlar;
- gıdada kimyasal katkılar;
- genetik bozukluklar;
- obezite: yağ androjen düzeyini artırır.
Yüksek testosteron belirtileri
- kilo hızla kazanılır ve bir kadın kilo veremez;
- erkek tipi saç inceltme, antenler;
- sivilce, yüksek yağlı cilt ve saç;
- Duygusal çöküşler, sık ruh hali değişimleri, kaygı;
- analizlerle ortaya çıkan diğer hormonların dengesizliği;
- Rahatsız uyku.
Artmış testosteronun etkileri
Bu fenomenin normunun yükseltilmesi, ciddi sonuçlara yol açmaktadır, bu nedenle, bir kadının dikkatini çekmeden bırakılmamalıdır.
Sağlıkta aşağıdaki sapmalar meydana gelebilir:
- yumurtalık hastalığı;
- adet döngüsünün ihlali;
- yaşlılıkta diabetes mellitus;
- doğurganlık çağında, bu fenomen infertilite veya düşüklere yol açabilir.
Yükseltilmiş androjen tedavisi
Tedavi formları reçete edilmeden önce, bu hormonda hangi nedenin arttığını belirlemeniz ve buna göre davranmanız gerekir:
- Yüksek insülin ile, spor için yoğun bir şekilde girmeniz, karbonhidrat alımını azaltmanız, metabolizmayı hızlandırmak için T3 hormonu almanız, Metmorfin, GLP-1 ve diğer formları, biyolojik takviyeleri Berberine, Alphalipoic asit, Mg, Cr.
- Menopozdaki kadın hormonlarının dengesizliği kadın hormonal bileşenleri, diyet takviyeleri, B12 vitamini, 5-MTHF, DIM, süt devedikeni, tıbbi kükürt, bitki progesteronunun bir karışımını almalıdır.
- Hastalık durumunda, deniz tuzu tüketimini artırmak, meditasyon ve doğa yürüyüşleri ile stres atmak, daha az kahve, alkol tüketmek ve tıbbi uyarıcıların (amfetamin) kullanımını azaltmak için adrenal bezler reçete edilir. Geceleri doldurmak için değil, sessiz bir saat olmaksızın, gece 8 saat boyunca uyumak için de gereklidir.Eklemler - uyumak için adaptogens ve adrenal hormonlar, vitaminler B6 ve C, melatonin.
- Aşırı leptin durumunda, aşağıdaki tedavi uygulanır: - terapötik beslenme ve doz açlık, meyveler dahil olmak üzere karbonhidratların diyetinde azalma, artmış fiziksel efor, Byetta, Victoza, Bydureon, Vitamin D3, Zn, Leucine.
En önemli karar, testosteronun kadınlar için neden yüksek veya düşük olmasının tam olarak nedenini bulmaktır. Ve bu durumda, tedavi, vücuttaki hormonu normalize etmek için fazla zaman almaz.
Yukarıda açıklanan belirtilerden bazılarıyla karşılaşırsanız, uzman bir tedavi almak için bir uzmana başvurmalısınız. Kendi kendine ilaç verme: derinlemesine inceleme olmadan, hormonal sağlıktaki başarısızlıkların nedenini anlamayacaksınız. Hatta bazı doktorlar menopozdaki testosteron miktarının kadın hormonlarının eksikliği gibi büyük bir rol oynamadıklarına inanırlar. Ancak östradiol ve progesteron ile androjenin birleşmesi, bir kadının tüm vücudu üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Zamanında doktora git, önerilerini takip et ve sağlıklı ol!
Bu konudaki bilişsel video:
Testosteron kadınlar için hangi rolü oynuyor?
# Yardımcı makaleler
Abone olduğunuz için teşekkürler!
Testosteronun çok erkek bir hormon olduğunu ve kadın bedenindeki miktarının minimal olması gerektiğini düşünüyor musunuz? Bu düşüncenin adil olup olmadığını ve testosteronun kadınlar için oynadığı rolü öğrenelim!
Birçok insan testosteronu artıran ürünlerin kadınlığın erkek yarısı ile kadınlık ve benzerlik kaybına yol açtığına inanmaktadır. Öyle mi? Çok "erkek" hormon hakkında tüm mitleri ortadan kaldıracağız!
Kadınlar neden testosterona ihtiyaç duyar?
Kadın organostestosteron için çok önemlidir. Seviyesi, egzersizler, enerji seviyeleri, ruh hali ve libido sırasında güç ve kas dokusunda artışı etkiler.
Testosteron veya androjenin erkek hormonu olduğu gerçeğine rağmen, kadın bedeninde de bulunur, fakat miktarı azdır. Erkeklerde normal testosteron seviyesi 200-1200 ng / dl iken, kadınlar için norm 15-70 ng / dl'dir. İşte bu nedenle kadınlar, beden eğitiminin çok az testosteron için, bu nedenle, pompalanmış ve erkeksi hale gelmek için kuvvet antrenmanının bir sonucu olarak korkmazlar.
Kadınlarda testosteron da kas ve kemik kütlesini korumak için gereklidir, ayrıca cinsel isteği etkiler. Testosteronun etkisi henüz tam olarak araştırılmamıştır, ancak hormonun kas kütlesi ve kemik gücü üzerindeki etkisi daha önce araştırılmıştır. Bilim adamları kan testosteron düzeylerindeki artışın kemik yoğunluğunu arttırdığını göstermiştir.
Testosteronun cinsel istek ve genel olarak yaşam kalitesi üzerindeki etkisini değerlendirmek çok daha zordur. Popüler bir İngiliz tıp dergisi tarafından yapılan bir çalışmada, testosteron düzeyi düşük olan kadınlarda cinselliği ve yaşam kalitesini değerlendirdi. Kandaki hormon seviyesini yükselttikten sonra sağlıkları ve cinsel yaşamı gelişti.
Menopozdan sonra, testosteron seviyeleri önemli ölçüde azalır, ancak östrojen seviyeleri kadar dramatik değildir. Yumurtalıkların çıkarıldığı kadınlarda, testosteron seviyeleri yaklaşık% 50 oranında azalır, bu da normalin altında bir rakam ile sonuçlanır.
Kural olarak, testosteron düzeylerinde bir azalma ile (yumurtalıkların çıkarılmasından sonra veya menopoz sırasında), kadın daha zayıf, daha az enerji çeken ve daha zayıf bir cinsel ilişkiye sahip olduğunu fark eder. Eğer bir kadın menopozdan sonra östrojen alırsa - progesteron ile veya progesteron olmadan - testosteron üretimi daha da bastırılır.
Kadınlar için yeterli bir testosteron seviyesi önemlidir çünkü güçlü bir gençleştirici etki sağlar. Yağları kaslara dönüştürür, cildi esnek tutar, kemik mineral yoğunluğunu arttırır, ruh halini iyileştirir ve stres direncini artırır. Testosteron ayrıca bilişsel işlevi destekler ve karaciğer ve kan damarlarının temiz tutulmasına yardımcı olur.
Testosteron seviyenizi kontrol edin
Düşük testosteron seviyelerine sahip olup olmadığınızı belirlemek için aşağıdaki testi yapın. Aşağıdaki belirtilerden yediden fazlasını görüyorsanız, testosteron düzeyleriniz normalin altında olabilir.
- kuru cilt
- ince cilt
- ilişki sırasında ağrı
- yorgunluk
- herhangi bir egzersiz yapmak zor
- azaltılmış libido
- depresyon veya kaygı
- motivasyon kaybı veya rekabetçi ruh
- karın ve kollardaki yağ miktarını arttırmak
- kemik yoğunluğu azaltımı ve osteoporoz
- kortikosteroid kullanımı
Düşük testosteron kullandığınızdan şüpheleniyorsanız, gerekli testleri yapmak için doktorunuza danışın. Kadınlarda düşük bir testosteron seviyesi, acil sağlık riski sunmaz, bu nedenle doktor sizin için bir ilaç tedavisi reçete olmayabilir. Bununla birlikte, düşük testosteron seviyeleri nedeniyle rahatsızlık hissederseniz, testosteronu artıran doğal yöntemlere ve ürünlere dikkat edebilirsiniz.
Doğal olarak testosteron seviyelerini nasıl arttırırsınız?
Daha fazla çinko alın
Çinko insan vücudunda testosteron üretimi için önemlidir. Çinko, testosteronun östrojene (kadın bir hormon) dönüşmesine ve östrojenin testosterona dönüşmesine izin vermez. Ek olarak, günde yaklaşık 50-100 mg çinko tüketebilirsiniz.
Çinko bakımından zengin besinler: istiridye (doğal afrodizyak), karaciğer, deniz ürünleri, kümes hayvanları, kabuklu yemişler ve tohumlar.
Daha sağlıklı yağlar yiyin
Testosteron üretimi için vücudun sağlıklı yağlara ihtiyacı vardır. Diyetinize fındık ve tohum, yağlı balık (somon, ton balığı), avokado, zeytin, bitkisel yağlar, doğal yer fıstığı yağı ekleyin. Ancak, ölçüleri bilmeye değer yağlı yiyeceklerin tüketiminde. Günlük kalorilerin sadece% 20-30'u yağdan almanız gerekir.
Deri altı yağından kurtulun
Vücut yağ yüzdesi ne kadar yüksekse, östrojen seviyesi de, deri altı yağ olarak, erkek testosteronu kadın östrojene dönüştüren aromataz maddesini içerir, çünkü testosteron seviyesi önemli ölçüde azalır. Bununla birlikte, kalori alımınızı büyük ölçüde sınırlamamalısınız, bu da testosteron üretimini durdurabilecek bir enerji tasarrufu moduna girmesi için vücudu tetikleyebilir.
Aşırı östrojenden kurtulun
Ağırlığı artıran ve gücü azaltan fazla östrojenden kurtulmak doğal olarak testosteron seviyelerini artırır. Bunu yapmak için diyetinize daha çok turpgil ailesinin sebzelerini ekleyin (tüm çeşitler lahana, şalgam, turp). Vücudun aşırı östrojenden kurtulmasına yardımcı olan dindolilmetan (DIM) maddesini içerirler. Daha fazla lif tüketin, bu toksinlerin vücudunu temizleyecek, birikimi de östrojen fazlalığına neden olur.
Ksenörojenlerden korunmaya çalışın
Bunlar pestisitler, yapay büyüme hormonları ve steroidler, hava spreyleri ve plastik kaplarda bulunan antropojenik östrojenlerdir. Bu maddeler, testosteronda azalmaya yol açan dişi hormonu östrojen düzeyini artırır, daha fazla organik sebze ve pestisit içermeyen meyveler yiyin, servis yapmadan önce iyice yıkadığınızdan emin olun. Doğal koşullarda yetiştirilen et yemeye çalışın. Mağaza raflarında et ve süt genellikle steroidler ve yapay büyüme hormonları kullanılarak yetiştirilen hayvanlardan elde edilir. Parabenleri içeren parfüm ve kokuları kullanmayın.
Kendinizi xenoestrojenlerden% 100 korumak zordur, ancak diğer ipuçlarını (özellikle 3 ve 4) takip ederseniz, doğal olarak testosteron seviyelerini yükseltebilirsiniz. Çoğu ksenöstrojen, yağ dokusunda biriktiği için, ksenöstrojenlerden kaçınmanın en iyi yolu, deri altı yağından kurtulmaktır.
Testosteron artırmak için de önemlidir:
- en az 6-8 saat uykuya sahip olmak
- stresi azaltmak
- her gün 1000-1500 mg C vitamini alın
- yeterli vitamin A, B ve E almak
- kuvvet antrenmanı yapın ve yeterince rahatlayın
- canlı seks
- alkol ve greyfurt pes
Bir kadının testosteron düzeyinin önemsiz olmasına rağmen, bu hormonun eksikliği bir çok rahatsızlık verebilir. Vücuttaki hormon seviyesini izleyin, testosteronu artıran ürünleri düzenli olarak tüketin. Ve fitness egzersizleri eklerseniz, her zaman harika bir şekil ve iyi bir ruh halinde kalmanıza yardımcı olacaktır!