Konsantrasyonu ve hafızayı artırmaktan, sinirleri ve kaygıları yatıştırmaya, sağlıklı beyin fonksiyonlarını destekleyen homeopatik stratejiler ve takviyeler hakkında bilgi edinin.”
Bütünsel Sağlık
Mahanarayan yağı Ayurveda tıbbında (Hindistan menşeli alternatif bir ilaç) masaj yağı olarak kullanılan bir maddedir. Tipik olarak, susam yağı, kafur yağı ve çeşitli bitkilerin karışımından yapılır. Mahanarayan yağı sık sık ağrılı kasları yatıştırmak ve bazı sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılır.
Ginkgo biloba, dünyada kullanılan en popüler takviyelerden biridir. Baldırıkara otu ağacı olarak da bilinir, hafızayı geliştirmek ve bunama gibi bilişsel sorunları önlemek için yaygın olarak popülerdir. Ancak, araştırmacılar ginkgo biloba'nın bir zamanlar düşündüğü kadar etkili olamayacağını tespit ediyorlar. Dahası, tehlikeli, ancak yaygın bir tıbbi durum riskini artırabilir.
Aslanın yeleği (Hericium erinaceus) bir tür tıbbi mantardır. Geleneksel Çin tıbbında uzun süre kullanılan aslan yelesi, ek formda yaygın olarak bulunur. Bilimsel araştırmalar, aslan yelesinin antioksidanlar ve beta-glukan da dahil olmak üzere sağlığı teşvik eden birkaç madde içerdiğini göstermektedir.
İnositol doğal olarak kavun, turunçgiller ve birçok lif bakımından zengin gıdada (fasulye, kahverengi pirinç, mısır, susam ve buğday kepeği gibi) bulunan bir maddedir. Ayrıca ek formda satılır ve metabolik ve duygudurum bozuklukları dahil olmak üzere çok çeşitli tıbbi koşulları tedavi etmek için tamamlayıcı bir tedavi olarak kullanılır.
Lavanta, bazen endişenin giderilmesi için önerilen bir bitkidir. Aromaterapide en yaygın kullanılan ilaçlardan biri olan bitkinin uçucu yağının gevşemeyi teşvik ettiği söylenir. Bazı araştırmalar, lavanta esansiyel yağının, potansiyel olarak endişe azaltıcı etkilerinde kilit rol oynayabilecek sakinleştirici özelliklere sahip olabileceğini göstermektedir.
Odaklanmış ve keskin kalmanın birçok doğal yolu vardır. Alternatif tedavilerden bitkisel ilaçlara kadar bu doğal yaklaşımlar verimliliğinizi artırmanıza, yaşlandıkça beyin sağlığınızı korumanıza ve genel refahınızı artırmanıza yardımcı olabilir.
Lityum orotat, lityum (bir alkali metal) ve orotik asitten (vücutta doğal olarak üretilen bir bileşik) oluşan bir maddedir. Besin takviyesi formunda mevcut olan lityum orotat, çok çeşitli zihinsel sağlık sorunları için doğal bir tedavi olarak lanse edilir.
Eski Çin yaşam alanlarını düzenleme sanatı olan Feng shui, akupunktur gibi alternatif tedavilerle aynı prensiplere dayanıyor. Feng shui'nin amacı, en yüksek güvenlik ve üretkenlik için ortamdaki "qi" (enerji veya yaşam gücü) akışını en üst düzeye çıkarmaktır.