ÇALIŞMA ZAMANI
Çalışma hayatının kadının vücudunu ve sinir sistemini yormaması gerekir. İşinizin başınızdan aşkın olduğu zamanlarda da birkaç dakikalık bir dinlenmenin çalışmanızı kolaylaştıracağını unutmayın, öğle tatilinde hemen kantine, veya lokantaya koşmayın; daha önce biraz dinlenin mümkünse kısa bir yürüyüş yapın. Bu dinlenme sakin yemek yemenizi ve kolay sindirmenizi sağlayacaktır. Mideye oturmayacak hafif bir şeyler yiyin. Fakat sandviçle karnınızı doyurmayın; çünkü hem besleyici değildir hem de ağırdır. Bunun yerine katı bir yumurta, biraz salam, bir parça peynir veya meyve tercih edilmelidir. Öğle tatiliniz uzunsa kalan zamanınızda berbere gidebilirsiniz. Böylece hem dinlenmiş hem de görünüşünüzü düzeltmiş olursu nuz. İkindi vakti acıkırsanız bir meyve veya birkaç bisküit yiyin. Akşam eve dönmeden bir yere gitmek zorundaysanız makyajınızı silin ve biraz dolaşın. İş yeriniz kapanıyorsa makyajınızı bir pastanenin tuvaletinde veya yakında oturan bir arkadaşınızın evinde tazeleyebilirsiniz. Akşam için kocanızveya arkadaşlarınızla buluşmadan önce bol şekerli bir çay ya da bir kahve için. Bu size enerji kazandıracaktır, iş yerinizde aşırı makyaj iyi durmaz, bundan çevrenizdekiler rahatsız olabilir ler. Ayrıca kalın ve renkli bir makyaj çabuk bozulur. Böylece güzelleşmeye çalışırken güzelliğinizi yitirme tehlikesiyle karşılaşırsınız.