We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
K vitamininin vücuttaki rolü
K Vitamini 1930 yılında Henrik Lady tarafından keşfedildi. Yapay gıda ile beslenen tavuklarla ilgili araştırmalar sırasında bu Danimarkalı bilim adamı, hayvanların vücudunun kanlı ekimozla kaplı olduğunu fark etti. Bunların oluşumu, test edilen tavuklarda K vitamini eksikliği ile ilişkiliydi.
K vitamini, karaciğerin protrombin ve kanın pıhtılaşmasını düzenleyen diğer bileşiklerin üretimine katılmaktadır. Vücudumuzdaki çok düşük K vitamini seviyelerinin neden olduğu eksiklikler, kan pıhtılaşmasını çok daha yavaş hale getirir. Bu durumda, küçük bir yaralanma bile kanamayı durdurmak için ağır ve zor olması için yeterlidir. K vitamini ayrıca, damar damarlarında aterosklerotik plakların birikmesini önlediğinden, dolaşım sisteminin işleyişini olumlu yönde etkiler.
Bu vitamin aynı zamanda kemik kalsifikasyon işlevini yerine getiren proteinleri aktif hale getirme sürecine de katılır. Yeterince yüksek böylece osteoporoz ve kemik problemlerini önler. K vitamininin anti-kanser özellikleri de bilimsel olarak doğrulanmış, vücudumuzda bu vitaminin yeterince yüksek bir seviyesini sağlama Meme, yumurtalık, karaciğer, mide ve böbrek kanseri gibi kanserlerin gelişmesini önler.
K vitamini hangi doğal ürünleri içerir?
K vitamininin doğal şekli, K1 vitamini en büyük miktarlarda yeşil sebzelerde bulunur. İçeriğini belirleyen yaprakların yeşil rengidir. Eğer diyetimizi bu içerikle zenginleştirmek istiyorsak, böyle tüketmeliyiz brokoli, Brüksel lahanası, marul, ıspanak, lahana ve maydanoz gibi yeşil yapraklı sebzeler. Bu vitamin az miktarda da bulunabilir fındık, çilek, sığır karaciğeri ve bitkisel yağlarda bulunur.
İkinci karakter K vitamini, K2 vitamini, bağırsaklarımızda yaşayan bakteriler tarafından üretilir. Buna karşılık, yapay olarak üretilen K vitamini şeklinde K3 vitamini, besin takviyelerinde bulunan bir vitamindir. Suda veya yağda çözünür ve vücuttaki K vitamini eksikliklerini gidermek için kullanılır.
Yeni doğanlar için K Vitamini - yönetimi zorunlu mu?
Polonya Yenidoğan Derneği, her yeni doğan bebeğin yaşamının ilk gününde K vitaminini profilaktik olarak almasını önerir. Ona servis edilir kas içine, aşı (1 mg) veya oral (2 mg) ile. Doktorlar ayrıca ebeveynlerin henüz bu vitamini vermeye devam etmelerini önermektedir Bir çocuğun hayatının ilk üç ayında. K vitamini plasentaya nüfuz etmez, bu yüzden bebekler vücutta düşük seviyelerde doğarlar. Özellikle anne sütüyle beslenen yenidoğanlarda K vitamini eksikliği riski vardır, çünkü anne sütünde sadece az miktarda bulunur.
Yenidoğanın K vitamini eksikliği tehlikelidir ve bazı durumlarda çocuğun görünümüne katkıda bulunabilir. hemorajik hastalık. Bu da hayati tehlike yaratan çocuklara yol açabilir kafa içi kanaması. Bunu önlemek için tavsiye edilir Polonya'daki tüm yenidoğanlara K vitamini profilaktik uygulaması.
Bununla birlikte, dünyanın dört bir yanındaki doktorlar, K vitaminine yenidoğan bebeklere verilen ihtiyaç konusunda aynı fikirde değildir. Ayrıca Batı Avrupa'da bu vitaminin sadece kafa içi kanama çeken çocuklara verilmesi şaşırtıcı değildir. Sağlıklı yenidoğanlarda ek K vitamini desteği almazsınız. Ayrıca, bir çocuğun vücudunda çok fazla K vitamini yan etkilere neden olabilir. Bunlar arasında sarılık, terleme, nöbetler, anemi ve şişme.
Ancak, bunu bilmeye değer Polonya'da yeni doğanlar için K vitamini verilmesi önerilir, ancak zorunlu değildir. Bir ebeveyn, gerekli olmadığını düşünürse, bu vitamini çocuklarına vermeyi reddetme hakkına sahiptir. Yeni doğanlar için K vitamini konusunu doğumdan önce tanımaya ve böylece bebeğimize vermek isteyip istemediğimize dair bilinçli bir karar vermeye değer.