Orijinal yoga sisteminde birçok çeşitli teknik vardır. Orijinal yoga sistemi, yoganın bir kaynağıdır. Gerçek yoga orijinal yoga sistemidir.
Günümüzde yaygın olan sözde yoga türleri, orijinal yoga sisteminden kaynaklanmaz. Orijinal yoga sistemi bir kaynaktır. Zaman içerisinde bu teknikler basitleştirilerek, sadece belirli çalışmalar alınarak, insanlar kendilerinden katarak yoga türleri oluşmuştur. Bu yoga türlerinin sakatlayıcı etkisi vardır.
Orijinal yoga sisteminden alınmış yoga türleri çeşitli yararlar sağlayabilir. Ama bu yararlar geçici olacaktır. Bunun dışında da bütünlüğünü kaybetmiş uygulamalar sakatlayıcı etkiye sahiptir.