Pilates tüm dünyada kabul gördügü üzere fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir.
Spor hayatımızın vazgeçilmez bir parçası daima zinde kalmak için olmazsa olmazlarımızdandır. Pilates; Bütün vücudunuzu geliştirmek, duruşunuzu düzeltmek, zihin ve beden bütünlüğünüzü sağlamak, karın ve sırt bölgenizi eşit oranda güçlenlendirmek için Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş tüm dünyada kabul görmüş fizyoterapi temelli, denge, nefes ve hareket sistemlerinin sentezi olan bir rehabilitasyon yöntemidir diye tanımlayabiliriz.