Diyetinize daha fazla kolajen katmak oldukça lezzetli bir yolculuk olabilir. Bazı yiyeceklerde doğal olarak bulunur ve bu tarifler goop okuyucularının favorileridir. Yapraklı yeşilliklerle zengin, kuvvetlendirilmiş kemik suyu yabani somon ve TiltamomGENES ile karıştırılmış nane çipli SunButter smoothie var, hepsi harika tada sahip, ancak hafta içi rotasyonunuzda rahatça çalışacak kadar basit.
-
Sabahları lezzetli bir şey seviyorsanız kemik suyu mükemmel bir kahvaltı alternatifidir. Bütünsel beslenme uzmanı Elissa Goodman, ekstra lezzet için kolajen tozu, taze kişniş veya maydanoz ve zerdeçal veya zencefil eklemeyi önerir. Birkaç günlük bir tedarik için bunun gibi büyük bir parti yapın ve çorbalarda veya tahıl pişirmek için fazladan kullanın.
-
Kolajen Nane Çipli Smoothie
Taze nane ve çıtır çıtır kakao uçlarıyla paketlenmiş bu lezzetli yüzlü, dikkat çekici bir şekilde nane çikolatalı milkshake gibi bir tada sahip. Söylemeye gerek yok, biz bağımlıyız.
TARİFİ AL
-
Rezene Kabuklu Somon ve Avokadolu Roka Salatası
Detoks yaparken tam olarak yemek istediğiniz şey budur. Çoğunlukla parlak, keskin bir pansuman ve süper doyurucu avokado ve somon (aynı zamanda size iyi yağlarla dolu) ile yeşilliktir.
TARİFİ AL