Bu eczane elyafı, güzel bir banyo zamanı içinize çekmekten daha fazlasını yapıyor. Bir Epsom tuz banyosunun sizin için neler yapabileceğini görün.
Bir Epsom tuzu banyosu ağrıları ve ağrıları hafifletebilir
Bir Epsom tuzu banyosunun en popüler kullanımlarından biri, zorlu bir çalışmadan veya uzun bir çalışma gününden sonra kas ağrıları gidermenize yardımcı olmaktır. Bazıları, tuzun kimyasal bileşiminin - magnezyum sülfat - reseptörlerin ağrıyı hissetmelerini engellemek için cilt tarafından emilebileceğine inanmaktadır. MMR Labs'ın kurucusu ve CEO'su Amy Baxter ve Georgia Medical College ile klinik doçent olan Amy Baxter, magnezyum almanın ağrı alıcılarını engellediği doğru olsa da, bir banyoda oturmanın etkili olup olmadığı net değildir. Bu yüzden magnezyum yardımcı olabilir veya sadece ılık, rahatlatıcı banyo olabilir. Her iki şekilde de alırız. Epsom tuzları hakkındaki gerçeği öğrenin.
Artrit yatıştırmaya yardımcı olabilir
Epsom tuzları ağrıyan eklemleri yatıştırmaya yardımcı olmak için bir kompres olarak kullanılabilir. 'De yayımlanan bir araştırmaya göre eklemlerini ılık banyo tuzlarına batırmış romatoid artritli insanlar belirgin şekilde daha iyi hissederken, düz tuzlu su kullanan bir kontrol grubu değişiklik göstermedi Klinik ve Deneysel Romatoloji. Bunu evde denemek için, bir galon suya iki bardak Epsom tuzu ısıtın, daha sonra etkilenen eklemin içinde banyo yapın veya bölgeye sıcak bir kompres uygulayın. Bu diğer artrit ev ilaçlarından birkaçını deneyin.
Bir Epsom tuzu banyosu egzamayı yatıştırırben bryant / Shutterstock
Ulusal Egzama Derneği, banyodan çıkan acıyı gidermek ve kuru, kaşıntılı bölgeleri yatıştırmaya yardımcı olmak için Epsom tuzu da dahil olmak üzere, farklı tiplerde banyolar önermektedir. Kaşıntılı cildinizin egzemadan mı yoksa başka bir şeyden mi kaynaklandığını öğrenin.
Epsom tuzları, kıymıkları ve arı sokmalarını - temizlemesini kolaylaştırabilir
Kıymık var mı? Epsom Tuz Konseyine göre, alanı bir Epsom tuzu banyosunda 15 dakika bekletmek, çıkarılmasını kolaylaştırır. Epsom tuzu, yabancı cisimleri yüzeye doğru çeken cilt üzerindeki ozmotik basıncı arttırdığını açıklar. Bilmeniz gereken diğer ilk yardım ipuçlarını öğrenin.
Bir exfoliant olarak Epsom tuzlarını deneyin
Tıpkı diğer taneli tuzlar gibi, Epsom tuzları da, Epsom Tuz Konseyi'ne göre kuru cildin dökülmesine yardımcı olan oldukça iyi bir dökülme yapabilir. Birkaç çorba kaşığı 1/4 bardak hindistan cevizi yağıyla karıştırın ve dudaklarınızdan ayak parmaklarınıza kadar her yerdeki ölü deriyi ovalamak için kullanın.
Güneş yanığı ağrısı en aza indirilebilir
Bir ılık su ile bir Epsom tuzu banyosuna batırmak, güneş yanığının acılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Epsom Tuz Konseyine göre iki bardak Epsom tuzu ile soğuk bir banyoda bekletmek yanık ağrısını azaltabilir ve antienflamatuar özellikler şişliğin azalmasına yardımcı olur. Güneş yanığı tedavisi için daha fazla fikre mi ihtiyacınız var? Bu beklenmedik ev güneş yanığı emziklerini deneyin.
Epsom tuzları müshil olarak işe yarayabilir
Hepsi banyoya mı girdi? Epsom tuzlarını içmek, Dissolve'de yayımlanan bir araştırmaya göre, tuzların iki ila altı çay kaşığı tuzları, sekiz ons ılık suya ve tadı iyileştirmek için bir limon sıkacağı halinde yayınladı. Hala sıkışmış hissediyor musun? Kabızlık için bu diğer ev ilaçlarından birini deneyin.
Sinüslerinizi açmak için Epsom tuzlarını deneyinYury stroykin / kepenk
Bütünleyici bir tıp doktoru olan Taz Bhatia, buharın Epsom tuzları, biberiye ve okaliptüs ile doldurulmuş kaynamış sudan solunmasına yardımcı olmak için yemin eder. Sadece uygun bir mesafe bıraktığınızdan emin olun, böylece işlem sırasında yanlışlıkla sinüslerinizi yakalamazsınız.
Epsom tuzu banyosu ile sporcunun ayağına yardımcı olabilirsiniz.
Ayaklarınızı bir Epsom tuzu banyosuna sokmak, sporcunun ayağına neden olan mantarın önlenmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olabilir, diyor beslenme uzmanı Ray Sahelian. “Epsom tuzu bir kurutma maddesi görevi görüyor” diye açıklıyor. Bu 11 doğal tedaviyi sporcunun ayağı için deneyin.
Bir Epsom tuzu banyosu sedef hastalığını hafifletmeye yardımcı olabilir
Epsom tuzu, Ulusal Psoriasis Derneği tarafından ağrılı, kaşıntılı plaklarla başa çıkmak için önerilen doğal ilaçlardan biridir ve pulların giderilmesine yardımcı olabilir. Sadece daha sonra nemlendirdiğinizden emin olun, çünkü tuzlar çok kuruyabilir ve kuru cilt sedef hastalığını daha da kötüleştirebilir. Sedef hastalığı için bu diğer ev ilaçları bilmek isteyeceksiniz.
Kaynaklar
- MMJ Labs'in kurucusu ve CEO'su olan Amy Baxter ve Georgia Medical College ile klinik doçent.
- Klinik ve Deneysel Romatoloji: Romatoid artrit tedavisi için Ölü Deniz banyosu tuzları.
- Ulusal Egzama Derneği: Egzama ve banyo.
- Epsom Tuz Konseyi: Epsom Tuz Sağlığının Kullanımı ve Yararları.
- Gastroenterolojide Terapötik Gelişmeler: Kronik kabızlıkta güncel yönetim stratejileri ve terapötik hedefler.
- Taz Bhatia, MD, bütünleyici bir tıp doktoru.
- Ray Sahelian, MD, beslenme uzmanı.
- Ulusal Sedef Vakfı: Şifalı bitkiler ve doğal ilaçlar.