Kış aylarını yaşadığımız şu dönemde mutfağınıza serada yetişmiş mevsim dışı ürünler yerine, kış sebze ve meyvelerini konuk edin. Sebze olarak lahana, turp, ıspanak, pırasa, karnabahar tüketebilir, meyve olarak da nar, portakal, mandalina ve ayvayı tercih edebilirsiniz. Meyve ve sebzelerin mevsiminde tüketilmesi hem daha çok vitamin olmanızı sağlar hem de mevsim dışı sebze ve meyvelerde bulunan hormonları bünyenize almanızı engeller.