Sinsi Stres’le ilgili sizlere 7 soru sormak istiyorum. Sinsi stres altında olup olmadığınızı anlamak için kendinize aşağıdaki soruları sorun.
- Çoğu zaman, hatta iyi bir uykudan sonra bile, kendinizi yorgun hissediyor musunuz?
- Son zamanlarda, sanki hayatınızdaki her şey kötü gidiyormuş gibi duygulara kapılıyor musunuz?
- Çoğu zaman kendinizi sinirli hissediyor musunuz?
- Çoğu zaman hayal kırıklığı hissediyor musunuz?
- Yapılacaklar listenizi hazırlamak her geçen gün daha da zorlaşıyor mu?
- Birilerinin ne zaman, eskisi kadar verimli olmadığınızı fark edeceğini düşündüğünüz oldu mu?
- Hasta olmamanıza rağmen, sık sık kendinizi iyi hissetmediğiniz zamanlar oluyor mu?
Bu sorulara verdiğiniz evet cevapları ne kadar çoksa, sinsi stres altında bulunma ihtimaliniz de o kadar fazladır. Sinsi stres tükenmeye yol açar.