Gün Boyu Enerjik Hissetmek İçin Bunları Yapın
Öğleden sonra kafeinli içecek tüketimini azaltarak ya da tamamen keserek sabahları daha kolay uyanabilirsiniz. Bu ilk başlarda size zor gelebilir, fakat bu kafein isteğine karşı çıkmanız gerekir.
Gün boyu enerjik hissetmek istemez misiniz? O zaman hafta sonu geç saatlere kadar uyumayın. Çalışma günlerinde bunun büyük faydasını göreceksiniz.
12 Şubat 2016 Cuma 08:49
5 / 17