Erken Boşalma Nedir? Nedenleri ve Çözüm Yolları
Her erkeğin başına gelebilecek problemlerden birisi olan erken boşalma, mutlaka çözülmesi gereken bir durumdur. Hem partneriniz hem de kendiniz için önemli olan bu durumun birçok tedavi seçeneği bulunuyor. Bu içeriğimizde erken boşalma hakkında bilinmesi gerekenlerden bahsettik.
İşte erken boşalma hakkında her şey...
Erken Boşalma Nedir?
Erken boşalma, bir erkeğin cinsel ilişki sırasında beklenenden daha erken bir sürede boşalmasıdır. Bu, ilişkinin tatmin edici bir şekilde tamamlanmasını engelleyebilir ve çiftler arasında cinsel tatminsizlik ve hatta ilişki problemleri yaratabilir.
Erken boşalma, erkeklerin yaklaşık %30-40'ında görülebilir ve herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, genç erkeklerde daha yaygın olma eğilimindedir ve zamanla azalma eğilimi gösterir.
Erken boşalmanın çeşitli nedenleri olabilir, bunlar arasında stres, anksiyete, depresyon, ilişki sorunları, hormonal problemler ve bazı ilaçlar yer alır. Bununla birlikte, çoğu durumda neden belirlenemeyebilir.
Erken boşalma tedavisi mümkündür ve birçok farklı seçenek mevcuttur. Bunlar arasında ilaçlar, cinsel terapi, egzersizler ve teknikler gibi çeşitli yöntemler yer alır. Birçok erkek, bir uzmanla konuşarak uygun tedavi seçeneklerini belirleyebilir ve erken boşalma sorununu çözebilir.
Erken Boşalma Nedenleri
Erken boşalma, birçok erkeğin yaşadığı yaygın bir cinsel sorundur. Erken boşalmanın pek çok nedeni olabilir ve bu nedenleri anlamak, uygun tedavi seçeneklerini belirlemede önemlidir.
Psikolojik Nedenler
Erken boşalmanın en yaygın nedenlerinden biri stres, anksiyete, depresyon ve diğer psikolojik faktörlerdir. Cinsel ilişki sırasında anksiyete yaşayan birçok erkek, erken boşalma sorunu yaşayabilir.
Biyolojik Nedenler
Erken boşalma, bazı biyolojik faktörlerden kaynaklanabilir. Hormonal dengesizlikler, nörolojik problemler ve bazı tıbbi durumlar erken boşalma riskini artırabilir.
İlişki Sorunları
Partnerle yaşanan sorunlar, iletişim eksikliği, cinsel isteksizlik veya uyumsuzluk, erken boşalmanın nedenleri arasında yer alabilir.
Cinsel Davranışlar
Bazı erkekler, hızlı ve yoğun cinsel uyarılma yaşadıklarında erken boşalma yaşayabilirler. Cinsel davranışlarını kontrol etme becerisini geliştirmek, erken boşalma sorunlarının üstesinden gelmek için yardımcı olabilir.
Genetik Yatkınlık
Erken boşalma, aile geçmişi olan erkeklerde daha sık görülebilir. Genetik faktörlerin erken boşalma riskini artırabileceği düşünülmektedir.
Erken boşalma, farklı nedenlerden kaynaklanabilir ve her erkek için farklı olabilir. Ancak, erken boşalma sorunu olan erkekler, bir uzmanla konuşarak uygun tedavi seçeneklerini belirleyebilir ve cinsel yaşamlarını iyileştirebilirler.
Erken Boşalma Sorunu Teşhisi
Erken boşalma, birçok erkeğin karşılaştığı bir cinsel sorundur. Ancak, erken boşalma sorunu yaşayan erkeklerin çoğu bu durumu doktorlarıyla paylaşmaktan kaçınır. Erken boşalma sorunu teşhisi konulabilmesi için, doktorunuzla açıkça konuşmanız gerekmektedir.
Erken boşalma sorunu yaşayan erkeklerin doktora gitmelerinin birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında sağlık sorunlarından dolayı, cinsel yaşamlarında yaşadıkları sorunlar nedeniyle, veya partnerleriyle ilişkilerinde yaşadıkları zorluklar nedeniyle olabilir. Erken boşalma sorunu yaşayan erkeklerin, bu sorunu çözmek için doktorlarıyla konuşmaları önemlidir.
Erken boşalma sorunu teşhisi, doktorunuzun sizinle bir dizi soru sormasıyla başlar. Bu sorular arasında, erken boşalma sorununuzun ne kadar sıklıkla olduğu, ne zaman başladığı, nasıl hissettiğiniz ve diğer cinsel sorunlarınızın olup olmadığı yer alabilir. Ayrıca, doktorunuz sizi fiziksel olarak muayene edebilir ve hormonal veya nörolojik sorunların olup olmadığını kontrol edebilir.
Erken boşalma sorunu teşhisi konduğunda, doktorunuz sizin için uygun tedavi seçeneklerini belirleyebilir. Tedavi seçenekleri arasında, ilaçlar, cinsel terapi, egzersizler ve teknikler gibi çeşitli yöntemler yer alabilir. Her erkek için farklı bir tedavi seçeneği olabilir ve doktorunuz sizin için en uygun olanını belirleyecektir.
Erken Boşalma Sorunu Çözümünde Kullanılan 5 Yöntem
Öncelikle bu durumun çözümü için satılan jellerin, hapların ve spreylerin anlık olarak geciktirme yaptığını bilmelisiniz. Kesin ve uzun dönemli çözümler hem sizin hem de partneriniz için çok daha iyi olacaktır.
Üzerinde senelerdir çalışılan bir sorun haline gelen erken boşalma ile ilgili uzmanlar çeşitli çözümler buldu. Bu çözümler ile erken boşalma egzersizleri yaparak sorunun önüne geçebilirsiniz.
1. Kegel Egzersizi
Kegel egzersizi erken boşalmayı engellemek için en çok kullanılan yöntemdir. Yaşın ilerlemesi gibi birçok nedenden ötürü pelvik kasları zayıflar. Bu egzersiz sayesinde pelvik kasları güçlendiriliyor ve ilişki sırasında ereksiyonun kontrol altında tutulması sağlanıyor.
2. Sıkıştırma Tekniği
Bu tekniğin amacı boşalmadan önce hissedilenleri ve boşalmayı geciktirmeyi erkeğe öğretmektir. Erkeğin partneri penisi bir süre uyarır. Boşalma gerçekleşeceği anda ereksiyon kayboluncaya kadar eliyle sıkar.
İlk önceleri el ile başlayan ve olumlu sonuçlanan bu egzersiz daha sonra cinsel ilişki esnasında kadının üstte olduğu pozisyonla sürdürülür. Uzmanlar tekniği uygulayan erkeklerin %98’inde başarılı sonuç verdiğini vurgulamıştır.
3. Dur-Başlat Tekniği
Bu teknikte erkeğin partneri yine el ile penisi orgazm oluncaya kadar uyarır. Orgazm olmadan uyarıyı bırakır. Bunu 3 kez tekrarlar ancak dördüncü seferde boşalmaya izin verilir. Yöntem haftada 3 kez uygulanır. Amaç erkeğin kendini kontrol etmesini sağlamaktır.
El ile uyarmada başarı sağlandığında, cinsel ilişki içerisinde kadının üstte olduğu pozisyonlarda uygulanır. Tekniği uygulayan kişilerin %90-95’inde başarı sağlandığı ve boşalmanın 15-20 dakika arası uzadığı kaydedilmiştir.
4. Kas Sıkarak Süre Artırma
Bu teknikte uzmanlar ilişki esnasında testisinizin biraz gerisinde bulunan “Bulbocavernosus” kasını sıkarak ilişki süresinin uzadığını belirtiyor. Tekniğe göre ilişki esnasında boşalmaya yaklaştığınızda elinizi testisinizin biraz gerisinde bulunan yere koyun ve sıkın. Eğer mideniz içeri çekiliyorsa yanlış kası sıktınız demektir.
Elinizle tekrar diğer kasa müdahale edin. Uzmanlar alışınca bunu otomatik olarak yapmaya başlayacağınızı söylemektedir. Bu tekniğin orgazm süresini 5-7 dakika arasında geciktirdiği ifade edilmektedir.
5. Biofeedbeack Tekniği
Bu teknikte amaç erkeğin boşalmayı kontrol eden kası tanıması ve onu kontrol etmesidir. Teknik doktorunuzun önerdiği bir sağlık merkezinde uzmanların kontrolü altında yapılır. Ancak etkisi üzerine hala tartışmalar devam etmektedir.
|Erken Boşalmaya Bitkisel Çözümler
|Cinsel Gücü Artıran Doğal Takviyeler
Doğal yolla nasıl geç boşalır?
Doğal yollarla daha uzun süre ilişkiyi devam ettirmek istiyorsanız zencefil tüketebilirsiniz. Zencefil bitkisi penise giden kan akışını arttırarak uzun süre boyunca aktif kalmanızı sağlamaktadır. Her gece yatmadan önce tüketeceğiniz yarım tatlı kaşığı zencefil, bal ve bir bardak ılık süt karışımı etkisini kısa sürede gösterecektir.
Erken gelme sebepleri nelerdir?
Erken gelmenin birçok sebebi vardır. Bunlar yoğun stres, başaramama korkusu, sürekli düşünme, tecrübesizlik, beklenti fazlalığı ve sertleşme sorunudur. Her ne kadar fiziksel nedenlere sahip olsa da erken boşalmanın %99'u psikolojik sebepler yüzündendir.
Sağlıklı bir erkek haftada kaç kez boşalır?
Sağlıklı bir erkeğin sperm üretim döngüsünün devamlılığı için düzenli olarak boşalmaya ihtiyacı vardır. Haftada en az 3 kere boşalma normal bir durumdur.
Bir erkek boşaldıktan sonra kaç dakika beklemeli?
Bu süre kişiden kişiye göre değişmektedir. Ortalama olarak bir erkek 30 dakika içerisinde tekrardan ilişkiye girmeye hazır hale gelmektedir. Ancak bu süre yaş arttıkça daha fazla uzamaktadır.
Boşaldıktan sonra neden kalkmaz?
Boşaldıktan sonra sertleşme kaybı olması her erkekte olan bir durumdur. Bu durum atalarımızdan bize aktarılmıştır. Genç yaşlarda çok fazla hissedilmeyen bu durum yaş arttıkça daha da artmaktadır.