İleri Akciğer Kanserinin Belirtileri ve Yan Etkileriyle Başa Çıkmak
Gelişmiş akciğer kanseri rahatsız edici semptomlara neden olabilir. Kanser tedavilerinin de sıklıkla yan etkileri vardır.
Bir dizi strateji nefes darlığı, iştahsızlık, yorgunluk ve daha fazlasıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Hem semptomlarınızı hem de kanserin duygusal zorluklarını yönetmek için palyatif bakımı da düşünebilirsiniz.
İlerlemiş akciğer kanserinin yaygın belirtileri
Akciğer kanseri, nasıl hissettiğinizi çeşitli şekillerde etkileyebilir. İlerlemiş akciğer kanserinin yaygın semptomları şunları içerir:
- aşırı yorgunluk
- kalıcı öksürük
- nefes darlığı
- iştahsızlık
- mide bulantısı
- kusma
İlerlemiş akciğer kanseri tedavilerinin yan etkileri
İleri akciğer kanseri tedavilerinin yan etkileri kişiye ve tedavi türüne göre değişir. Birkaç yaygın yan etki şunları içerir:
- mide bulantısı
- kusma
- ishal
- kabızlık
- tükenmişlik
- ağrı ve rahatsızlık
- saç kaybı
- yorgunluğu ve nefes darlığını artırabilen düşük demir seviyeleri (anemi olarak bilinir)
- enfeksiyon ve kanama, çünkü kemoterapi kan sayımlarını düşürebilir
- cinsel işlevsellik ve doğurganlık problemlerinde değişiklikler
Palyatif bakımı düşünün
Palyatif bakım, destekleyici bakım olarak da bilinir. Bu tıbbi uzmanlık, kanserin semptomlarını ve yan etkilerini yönetmenize yardımcı olur. Aynı zamanda sevdiklerinize de destek sağlar.
Birincil doktorunuza palyatif bakımın size nasıl yardımcı olabileceğini sorun. Sosyal hizmet uzmanlarından oluşan bir ekip, sizin fiziksel ve duygusal sağlığınızla ilgilenecektir. Şunlara yardımcı olabilirler:
- prognozunuz ve tedavi seçenekleriniz hakkında sizi bilgilendirmek
- stresi azaltmak
- ağrı, nefes darlığı, yorgunluk, mide bulantısı, iştahsızlık ve uyku sorunları gibi semptomları azaltır
- Anksiyete ve depresyonu tanımlayın ve ele alın
- yaşam kalitenizi artırın
Palyatif bakım, darülaceze bakımı değildir ve sadece yaşamın sonu için değildir. Kanser yolculuğunuzun herhangi bir aşamasında palyatif bakım alabilirsiniz. Birçok insan palyatif bakım alırken kanser tedavisi görmeye devam ediyor.
Yorgunlukla başa çıkmak
Sürekli yorgun hissetmek, ilerlemiş akciğer kanserinin en zorlu kısımlarından biri olabilir. Fiziksel, duygusal ve zihinsel yorgunluk sizi günlük aktivitelerinizden alıkoyabilir.
Kanserin kendisi veya aldığınız tedaviler yorgunluğa neden olabilir. Bir dizi strateji başa çıkmanıza yardımcı olabilir:
- Başkalarından yardım kabul edin. Aileniz ve arkadaşlarınız sizi önemsiyor ve gerçekten yardım etmek istiyor. Yemek hazırlığı, ayak işleri veya evdeki işlerde yardımcı olup olamayacaklarını sorun.
- Enerjinize öncelik verin. Yapmak istediğiniz her şeyi yapamayacağınızı kabul etmek zor olabilir. Enerjinizi en önemli hissettiren ve size en fazla neşe ve memnuniyet veren şeylere saklayın.
- Dinlenmek için zaman planlayın. Günün daha yorgun hissetmeye meyilli olduğu zamanlar olabilir. Dinlenmek ve gerektiğinde şarj olmak için biraz zaman ayırın.
- Doktorunuza demir seviyenizi kontrol etmesini sorun. Kanser tedavileri, kandaki demir seviyelerini azaltabilir ve bu da yorgunluğu kötüleştirebilir. Doktorunuz, takviyeler veya demir infüzyonları ile demir eksikliğini yönetmenize yardımcı olabilir.
Nefes darlığını yönetmek
Nefes darlığı yaygın bir akciğer kanseri belirtisidir. Nefes darlığının yaygın nedenlerini tedavi etmek ve nefes alma tekniklerini öğrenmek yardımcı olabilir.
Yaygın sebepler
Aşağıdaki nefes darlığı nedenlerini tedavi etmek daha kolay nefes almanıza yardımcı olabilir:
- Tümörün yeri. Bir tümör, hava yolunuzu kısmen tıkayarak ciğerlerinize yeterli havayı getirmeyi zorlaştırıyor olabilir. Tıbbi prosedürler, solunum yollarınızı açmak için tümörün boyutunu küçültmeye yardımcı olabilir.
- Demir eksikliği anemisi. Anemi, vücutta oksijen taşımak için yeterli kırmızı kan hücresi olmadığında ortaya çıkar. Düşük kırmızı kan hücresi sayıları, demir takviyeleri veya infüzyonları ile tedavi edilebilir.
- Sıvı birikmesi. Kanser hücreleri bazen akciğerlerin etrafındaki alanı işgal eder ve akciğerlerin yeterli hava getirmek için tamamen genişlemesini önleyen sıvı birikmesine neden olur. Doktorunuz daha iyi nefes almanıza yardımcı olmak için fazla sıvıyı alabilir.
Nefes teknikleri
Diyafram nefesinizi kontrol eden kastır. Diyafram nefesi, bu kası güçlendiren ve böylece daha az enerji kullanarak ciğerlerinize daha fazla hava getirebilen bir nefes alma tekniğidir. Bu şekilde nefes almak nefes darlığını yönetebilir ve stres ve kaygıyı azaltabilir.
En iyi sonuçlar için, büzülmüş dudak solunumu ile diyafragmatik solunumu deneyin. Büzük dudak solunumu, bir mumu hafifçe üfler gibi, büzülmüş dudaklardan nefes vermektir. Bu şekilde nefes almak enerji tasarrufuna yardımcı olur.
Nefes darlığı hissetmiyorsanız nefes egzersizleri yapmak faydalı olabilir. Bu şekilde, en çok ihtiyaç duyduğunuzda onları kullanırken daha güvende hissedeceksiniz. Bu adımları takip et:
- Oturmak veya uzanmak için sessiz bir yer bulun ve rahatlayın.
- Bir elinizi göğsünüze, diğerini karnınıza koyun.
- Burnunuzdan nefes alırken, havayla dolduğunda karnınızın yükseldiğini hissetmelisiniz.
- Büzülmüş dudaklardan nefes verirken, hava ayrılırken karnınızın düşmesi gerekir.
- Bu işlem sırasında göğsünüz mümkün olduğunca hareketsiz kalmalıdır.
İştah kaybı ve mide bulantısı ile başa çıkmak
İştahsızlık, ilerlemiş akciğer kanserinin bir başka yaygın belirtisidir. Hasta hissetmek iştahınızı azaltabilir.
Aç hissetmediğinizde yemek yemenize yardımcı olacak bazı fikirler:
- Küçük, sık öğünler yiyin. Daha az büyük öğün yemek yerine her 2-3 saatte bir küçük şeyler yemeyi hedefleyin.
- Hazır yiyecekler bulundurun. Yemek ve atıştırmalıkların yemeye hazır olması, yemek hazırlamak için ihtiyaç duyacağınız zaman ve enerjiyi sınırlar. Mutfağınızda tek servislik arta kalan porsiyonları ve kekler, yoğurt, önceden kesilmiş meyveler, peynir, krakerler ve iz karışımı gibi sağlıklı atıştırmalıklar bulundurun.
- Sıvı beslenmeyi deneyin. Sıvıların besin almanın katı gıdalardan daha kolay bir yol olduğunu görebilirsiniz. Besin takviyesi içeceklerini yudumlayın veya ev yapımı bir shake veya smoothie yapın.
- Yumuşak yiyecekleri deneyin. Kendinizi iyi hissetmediğinizde basit tatları tolere etmek daha kolay olma eğilimindedir. Tost, kraker, mısır gevreği, makarna, pirinç veya simit deneyin.
- Yemek saatini keyifli hale getirin. Yemek için sakin ve hoş bir atmosfer yaratın. Bir başkasıyla yemek yemekten keyif alabilir veya müzik ya da sesli kitap dinlemeyi tercih edebilirsiniz.
Duygusal sağlığınızı beslemek
İlerlemiş akciğer kanserinin semptomları ve tedavileri zihinsel sağlığınıza zarar verebilir. Duygusal sağlığınıza özen göstermeniz çok önemlidir.
Bir destek grubuna katılmanın faydalı olduğunu görebilirsiniz. Sizinle aynı deneyimi yaşayan başkalarıyla deneyimleri ve bilgeliği paylaşmak için bir fırsat.
Bir ruh sağlığı uzmanıyla çalışmak da faydalı olabilir. Bu kişi, zor düşünce ve duyguları tanımlamanıza, anlamanıza ve bunlarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
İlerlemiş akciğer kanserinin semptomlarını ve yan etkilerini yönetmek zor olabilir. Duygusal ve fiziksel sağlığınıza öncelik verin.
Yardım isteyin. Yorgun olduğunuzda dinlenin. Enerjinizi sizin için en önemli olan şeylere saklayın. Başkalarından destek isteyin. Bir palyatif bakım ekibi veya bir destek grubu bulun.
Hem duygusal hem de fiziksel sağlığınıza özen göstermek, akciğer kanseri semptomları ve tedavileriyle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir.