Çilek Smoothie Nasıl Yapılır?
-
Ekleyen: Tarifçi Hala
Çilekli smoothies lezzetli, sağlıklı bir içecektir. Harika bir parti ikramı veya serinletici bir ikindi atıştırması da olabilir. Çilekli bir smoothie yapmak için aşağıdaki yazımızı okumaya devam edin.Malzemeler
Yaklaşık 12 çilek
1 bardak buz
1/2 bardak sade veya meyve aromalı yoğurt
1/2 çay kaşığı çilek, çilek-muz veya vanilyalı dondurma (isteğe bağlı)
1/2 bardak süt
1/2 bardak portakal suyuYapılışı
Portakal Suyunu Karıştırıcıya Dökün
Portakal suyu, güler yüzünüze biraz tatlı ekşimesi katacak ve çileklerin tatlılığı ile iyi bir kontrast oluşturacaktır.
Çileği Ekleyin
Taze veya dondurulmuş çilekleri kullanabilirsiniz. Dondurulmuş çilek kullanıyorsanız, fazla buza ihtiyacınız olmayabilir. Taze çilek kullanıyorsanız, çileklerinizi yıkadığınızdan emin olun ve çileklerinizi eklemeden önce tacı (üstte yeşil yapraklı sap) çıkarın.
Yoğurdu Ekleyin
Sade yoğurt, güler yüzünüze kremsi bir etki bırakacak ve çileğin tadını çıkarmadan çileklerin tadını çıkaracak. İsterseniz dondurma veya çilek suyu da ekleyebilirsiniz.
Buz Ekleyin
Çileklerden sonra sert buzun eklenmesi, blender bıçaklarının daha etkili bir şekilde öğütülmesini sağlayacaktır. Dondurulmuş çilek kullanıyorsanız, buz miktarını 1/2 bardağa indirmeyi tercih edebilirsiniz. Çilekler donar olduğundan, smoothie’nizi soğuk ve buzlu hale getirmeye yardımcı olurlar. Yaklaşık 5 saniye boyunca karıştırın, bekleyin, ardından tekrar karıştırın. Karışık olana kadar tekrarlayın. Çilek veya buz küplerinin sıkışmamasını sağlamak için bir kaşıkla karıştırın.
Karışan Karışıma Süt Ekleyin
Sonunda süt eklenmesi onu doğrudan kırabilen portakal suyuyla karıştırmasını engeller.
Pürüzsüz Olana Kadar Karıştır
İsterseniz soğutulmuş bir barda servis yapın veya paylaşmak için bardaklara dökün. Bir pipetle yüzünüzü hazırlayın ve keyfini çıkarın.