Anti-Demans / Beyin Sağlığı Programı
Daha unutkan olduğunuzu mu düşünüyorsunuz?
Odaklanmakta ve konsantre olmakta zorlanıyor musunuz?
Beyninizi bir sis perdesi içerisindeymiş gibi mi hissediyorsunuz?
Motivasyonunuzu kaybettiğiniz zamanlar sıklaştı mı?
o zaman bu 5 haftalık program tam size göre.
Kendimizi nasıl hissettiğimiz, düşüncelerimizin ve belleğimizin ne kadar açık ve net olduğu, beyin hücrelerimizin fonksiyonlarını ne kadar iyi yaptığı ve beyin kimyasallarının ne kadar sağlıklı üretildiği ile birebir bağlantılı. Her ne kadar, yaşımız ilerledikçe beyin fonksiyonlarımız ile ilgili hafif bir gerileme olması normal kabul edilse de, plastik (değiştirilebilir ve yeniden şekillendirilebilir) bir organ olan beynimizin her yaşta gelişim gösterebileceği de bir o kadar normal kabul edilmesi gereken bilimsel bir gerçek.
'Brain Fitness' programı kapsamında;
-
beynimize iyi bakmak için hangi hayat tarzı alışkanlıkları önemli
-
size özel beyin sağlığı değişiklikleri neler olmalı
-
toksin yükünüz ne kadar?
-
maruz kaldığınız toksinleri en aza nasıl indirebiliriz?
-
beyin ve sindirim sistemi arasındaki önemli bağlantı ve bu bağlantının sağlığını nasıl koruyabilirsiniz
-
beyin ve kalp arasındaki önemli bağlantı, bu bağlantıyı sağlığınız, için nasıl kullanabilirsiniz, hayat uyum ve ahengini nasıl yakalayabilirsiniz
-
beyin gücünü arttıran yiyecekler ve tarifler
-
beynimize iyi gelen beyin egzersizleri
5 hafta sonunda, size özel hayat tarzı değişikliklerini gerçekleştirmiş, diyetinizi beyin sağlığınızı bozan yiyeceklerden arındırmış, yenilenmiş, beyin sağlığınızı korumaya almış ve yeniden candandırmış olacaksınız.
Emine Sporel Özakat, Fonksiyonel Tıp Enstitüsü, USA (The Institute for Functional Medicine, IFM) tarafından gerçekleştirilen 'Azalan Bilişsel Becerilerin Geri Kazanılması Klinik Eğitimi' ileri seviye programını başarı ile tamamlamıştır.
Bilişsel becerilerin geri kazanılmasını amaçlayan ve Dr. Dale Bredesen tarafından oluşturulan, 'Bredesen Protokolü' (The Bredesen Protocol) olarak tanınan protokolü uygulamaktadır.