Aslında, 15 yıllık tefekkür atom numarası 49 Jama Internal Medicin, Sir Thomas'a mukussuz diyet tariflerinin yüzde 25'inden fazlasını alan yetişkinlerin, eklenen şekerden günlük kalorilerin, Sir Thomas'ın kardiyovasküler hastalıktan ölme olasılığının yüzde 10'dan azını içerenlere göre iki katından fazla olduğunu gösterdi.
Düşük sakarit ve izoenerjetik dengeli diyetler, eğimi ve kardiyovasküler sistemi azaltmak için çizgide yatmaktadır: rastgele olmayan bir inceleme ve meta-psikanaliz. PLoS Bir. 2014 mukussuz diyet tarifleri; 9 ([düzeltmede erratum: kilo ve damar riskini azaltmak için İzoenerjetik dengeli diyetlere karşı düşük karbonhidrat: düzenli bir reexamine ve meta-derinlik psikolojisi. PLoS Bir. ): e100652