Sabahları Sakın Bunu Yapmayın!
Anlaşılan bölünen uyku, güne hazır olarak yataktan kalkmayı zorlaştırıyor ve gün içinde kendinizi uykulu hissetmenize yol açıyor.
Uykuyu sevsek de sevmesek de sabahları yataktan kalkmanın ne kadar zor olduğunu hepimiz biliyoruz. Bu durumda da devreye alarmlar giriyor. Peki, biraz daha uyuyabilmek için ertelenen alarm vücutta ne gibi etkilere yol açıyor? İşte detaylar...
29 Şubat 2016 Pazartesi 16:14
8 / 10