8 hafta hamilelikte, ilk trimesterinizin üçte ikisini tamamlamanın eşiğinde olursunuz. Hamileliğinizin ilerlemesini belirlemek için bir ultrason taraması da önerilebilir. Ultrason taraması sırasında bebeğinizin kalp atışını ilk kez duyabileceksiniz!
8 Hafta Gebelikte Bebeğin Gelişimi Nasıl Olacak?
Bebeğinizde 7 haftadan beri önemli miktarda ilerleme kaydedilmiştir. Bebek neredeyse günde 1mm oranında büyüyor. Kemik, omurilik ve bağırsak oluşumu da başladı. Bu süre zarfında retina pigmentini geliştirmeye başlar. Embriyo daha tanımlı görünüyor ve bebeğinizin uzuvlarının nerede olacağını görebilirsiniz. Bebeğiniz ayrıca burun, dudak ve göz kapakları geliştirmeye başlamış olur. Omurga veya kuyruktaki küçük çıkıntı neredeyse 8. haftada kaybolur. Bebeğinizin kalp atış hızı dakikada 150 ila 170'dir.
8 Haftalık Gebelikte Bebeğin Boyu ve Kilosu Ne Kadar Olmalıdır?
Bebeğiniz sekiz haftadan beri hala çok küçük ama her geçen gün hızlı gelişim ve büyüme oluyor. Sekiz haftalık hamile olduğunuzda, bebek büyüklüğü neredeyse iki santim uzunluğundadır. Bu aşamadaki cilt hala çok şeffaf. Çeşitli iç ve dış organlar da oluşmaya başlar.
8 Haftalık Gebelikte Anne Adayında Nasıl Değişimler Yaşanmaktadır?
Vücudunuz hamilelik sırasında değişir ve şu anda vücudunuzda aşağıdaki değişiklikleri görebilirsiniz:
- Göğüsleriniz büyüyor ve emzirmeye hazırlanıyor.
- Rahiminiz sık sık idrara çıkmanıza neden olacak şekilde mesanenize doğru büyüyor ve baskı yapıyor.
- Büyüyen rahim de karın bölgenizde kramplara neden olabilir.
- Göğsünüze artan kan akımı varisli damarlara yol açar. Areola'nız normalden daha karanlık olabilir çünkü östrojen ve progesteron hormonları pigmentasyonda artışa neden olur.
- Meme uçları öne çıkmakta ve kolostrum olarak da adlandırılan yüksek oktanlı süt salgılayabilmektedir.
8 Haftalık Hamilelik Belirtileri Nelerdir?
Aşağıdaki belirtileri hamileliğin 8 haftasında yaşayabilirsiniz:
- Artan koku duyusu:
Beyninize daha fazla kan akması olduğundan, tepkilerinizi daha keskin hale getirerek daha yüksek bir koku hissi yaşayabilirsiniz. Ancak, hiçbir zaman ödeyemediğiniz koku veya kokular sizi rahatsız edebilir ve bulantıları da tetikleyebilir.
- Mide bulantısı ve sabah bulantısı:
- Göğüs ağrısı:
Daha büyük hale geldikçe ve emzirmeye hazırlanırken memelerinizde ağrı ve hassasiyet hissedebilirsiniz.
- Kabızlık:
Progesteronun sindirim sürecini yavaşlatması, bağırsak hareketini zorlaştırması nedeniyle, kabızlık bu dönemde oldukça yaygındır. Kabızlığı körfezde tutmak için çok miktarda sıvı var.
- Yorgunluk hissi:
Hamilelikte dalgalanan hormonlar nedeniyle yorgun ve yorgun hissedebilirsiniz. Bekleyen bir anne için yeterli dinlenme çok önemlidir.
- Kramp:
Gebelik yaklaşık 8 haftada kramp yaşarsınız. Karın kaslarınız ve uterusunuz genişledikçe çok yaygındır.
8 Haftalık Gebelikte Karnınızın Gelişimi
Karnınız hiç göstermeyebilir veya hiç göstermeyebilir; Bu birçok faktöre bağlıdır. İkiz veya daha fazla bebek taşıyorsanız, karnınız 8 hafta kadar sürebilir. Bununla birlikte, tek bir hamilelikte, hafif bir karın boşluğuna sahip olabilirsiniz. Uterus ve abdominal kaslar genişliyor, bu nedenle, bu sefer, bir anne adayının haftada yaklaşık yarım kilo (0.2 kg) kazanması bekleniyor. Bu, sekiz haftanın sonunda 4 ila 6 pound (1.8 - 2.7 kg) kazanmış olabilirsiniz. Ama eğer mide bulantısı ve sabah bulantısı yaşıyorsanız, o zaman bu kadar kilo almamış olabilirsiniz. Kilo alma ya da göbek büyüklüğünüz hakkında endişeleriniz varsa, doktora başvurmanız önerilir.
8 Haftalık Bebeğin Ultrason Görüntüsü
Hamileliğin yaklaşık 8 haftasında doktorunuz ilk ultrason taramanızı önerebilir. Tarama sırasında bebeğinizi ilk kez göreceksiniz. Bebeğinizi anlamanız biraz zor olacak, çünkü bu noktada çok küçük. Ancak bebeğinizin kalp atışlarını dinleyebilirsiniz. Bebeğiniz karnınızda hareket ediyor; küçük el ve ayak parmakları da şekilleniyor.
8 Hafta Gebelikte Beslenme
Sabah hastalıklarıyla mücadele ediyorsanız, o zaman yiyeceklere karşı bir isteksizlik yaşayabilirsiniz. Ancak, hamilelikte diyetinize ve beslenmenize dikkat etmeniz çok önemlidir. Karnınızı bir öğünde doldurmak yerine küçük, sık yemek tercih etmelisiniz. Diyetinize sıvı yüklerinizin dehidrate olmasını önlemek için diyetinize dahil etmeniz önerilir. 8. hafta hamilelik yemeğiniz şunları içermelidir:
- Diyetiniz, yüksek lif içeriğine sahip oldukları ve kabızlığı önleyebildikleri için 3 ila 4 porsiyon taze meyve ve sebze içermelidir. Yüksek şeker ve tuz içeriğine sahip oldukları için korunmuş veya paketlenmiş meyve ve sebzeleri yemeyin.
- Diyetinize tahıllar ve tahıllar eklenmelidir. Rafine olanlar yerine kepekli tahıllar tercih edilir. Bebeğinizin büyümesini hızlandırmak için gereken enerjiyi size sağlayacağı için pirinç gibi nişastalı yiyecekleri diyetinize ekleyin.
- Protein açısından zengin yiyecekleri de, bebeği büyütmek için gerekli olan yapı taşları olduklarını da eklemelisiniz. Bu yiyecekler arasında tavuk, yağsız et, balık ve yumurta bulunur. Vejetaryen anneler, günlük protein alımlarını telafi etmek için bakliyatları tercih edebilirler.
- Hamilelikte artan kalsiyum ihtiyacını karşılamak için süt ürünleri eklemek önemlidir. Diyetinize süt, lor, peynir vb. De dahil edilmelidir.
- Ayrıca doktorunuz tarafından önerilebilecek vitamin takviyeleri de almalısınız. Genellikle, kalsiyum ve folik asit takviyeleri önerilir.