Ertelemekle ilgili
pek çok şey duymuşsunuzdur. En çok da bunun basitçe tembellik olduğu söylenir.
Kişi yapılması gerekeni yapmıyorsa tembeldir.
Ancak bugün biliyoruz ki erteleme sorununu tembellik veya zaman yönetimi problemi olarak
açıklamak yeterli değil. Bu konuda yapılan çok sayıda çalışma hikayenin
buzdağına benzediğini söylüyor. Ertelemenin verimli olmaya ilişkin hatalı,
işlevsel olmayan inançlarla, kaygının
(anksiyete) bir kombinasyonu olduğunu düşünülüyor. İşin "neden",
"nasıl" ve "bu durum nasıl değişir?" taraflarına sırayla ve
zamanla bakıyor olacağız.
Bir önemli nokta,
zaman zaman herkesin bir iki şeyi ertelediği.
Burada bir sıkıntı yok. Ancak erteledikleriniz yüzünden içiniz
sıkılıyor, bu davranışı sürekli tekrar ediyorsanız, diğer bir deyişle, bu
davranış kalıbı hayatınızda sürekli tekrarlanıyorsa (ve hatta hayat kalitenize
olumsuz bir getirisi olduğunu düşünüyorsanız) o zaman erteleme alışkanlığı olan
biri olduğunuzu söyleyebiliriz. Mesela günde birkaç kez posta kutunuza gidip
yanıtlamanız gereken 2 e postayı sürekli ertelemek, küçük ama açık bir örnek.
Şu davranışları
gösteriyor olabilirsiniz;
- Çok iyi plan
yapıyor olabilirsiniz, ama planlarınıza genellikle uyamazsınız.
- Birşeyi zamanında
yapmadığınız için sürekli kendinizle tartışma içinde (sıkıntı) olursunuz ancak
bir türlü başlayamazsınız.
- Teslim tarihi
olarak uzun vadeden ziyade kısa vade söz konusu ise daha kolay çalışırsınız
(uzun vadeli planlara uymak zorlayıcı gelebilir)
- Yapılması
gerekeni son dakikada yapma alışkanlığınız var (sonuçları başarılı da olabilir)
- Zamanı boşa
harcayan biri olduğunuzu düşünüyor olabilirsiniz.
- Ertelediğiniz
bazı şeylerin artık yapılması gerekmeyeceğini umabilirsiniz. ( Herkesi akşam
yemeğine çağırmıştım umarım unutmuşlardır ya da patron geçen seneden bazı
bilgiler istemişti inşallah vazgeçmiştir gibi)
-Ödünç aldığınız
şeyleri geri götürmede istekli olabilir ancak unutabilir veya
ertleyebilirsiniz. (10 gündür bende 2 gün daha kalsa birşey olmaz)
- Başladığınız işleri bitirmek bazen zorlayıcı
olabilir.
- Zamanla
yarışırken kendinizi daha canlı hissediyor olabilirsiniz.
Bunlar sadece bazı
örnek davranışlar. Sizin aklınıza gelen veya paylaşmak istedikleriniz olursa
lütfen bana gönderin. onları daha sonra neden ve niçinleri açıklarken örnek
olarak kullanmaktan keyif alırım.
İyi haftalar
dilerim.
Bengü