Fizik tedavinin kireçlenme (osteoartrit) için ameliyat ve reçeteli ağrı kesici kullanımından kaçınmanıza yardımcı olabilecek bir tedavi yöntemi olduğu kanıtlanmıştır. Kireçlenme semptomları ve hastalığın ilerlemesi her kişi için farklı şekilde olsa da, kişiselleştirilmiş bir fizik tedavi programını uygulamak semptomlarınızı hafifletmeye ve durumun ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
Fizik tedavi doktorunuz tedavi için şunları gerçekleştirebilir:
- Belirtilerinizi belirlemek için kapsamlı bir muayene.
- Hangi hareket tiplerini gerçekleştirmekte zorlandığınızın incelenmesi.
- Özel ihtiyaçlarınızı karşılamak ve hareketlerinizi geliştirmek için kişiselleştirilmiş bir egzersiz programı tasarlanması.
- Etkilenen eklemin hareketini iyileştirmek için manuel (uygulamalı) fizik tedavi.
- Eklemlerinizdeki gerilimi azaltmak için çalışma alanınızı ve evinizi düzenleyebileceğiniz öneriler.
- Hareketinizi ve genel sağlığınızı iyileştirmek için aerobik ve güçlendirme egzersizleri.
- Gücünüzü ve hareketinizi geliştirmek için evde gerçekleştirebileceğiniz bir egzersiz programının tasarlanması.
- Eklemleriniz üzerindeki baskıyı azaltmak için kilo vermeniz gerekiyorsa, güvenli kilo vermek için bir egzersiz programı hazırlanması.
- Kilo vermenize yardımcı olacak basit yaşam tarzı değişiklikleri hakkında bilgi verilmesi.
Sadece fizik tedavi ile iyileşemeyen şiddetli kireçlenme vakalarında diz veya kalça protezi gibi ameliyatlar gerekli olabilir. Fizik tedavi doktorunuz, ameliyat olasılığını tartışmak için sizi bir ortopedi cerrahına yönlendirecektir.