Buğdayın yararları nelerdir Buğday hakkında bilgi Buğday taneleri öğütülerek un elde edilen bütün tahıllar içinde en önemlisi ve ülkemizde en çok tüketilen bitkidir. Buğdayın faydaları aşağıdaki gibi sıralanabilir Buğdayın kepekli olanı daha faydalıdır. Bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler. Bağırsak ve rektum kanserini önlemeye yardımcı olur. Mideyi, beyni ve gözü kuvvetlendirir. Cinsel gücü arttırır. Buğdaydan elde edilen buğday yağı cilt ve saç bakımı için çok faydalıdır. Buğday yağı kırışıklıkları ve yaşlanmanın etkilerini azaltır. Saçlara yumuşaklık ve parlaklık verir. Saç dökülmesini önler. Aynı zamanda etkili bir antioksidandır.