Genetik faktörlerden güneş hasarına kadar, işte cildinize zarar verenler (ve bu konuda yapılması gerekenler).
Cildiniz çok şeye katlanır. Her gün doğal (içsel) ve çevresel (dışsal) tetikleyiciler cildinizi içten ve dıştan değiştirmeye çalışır. Zamanla bu faktörler ciltte moleküler hasarın birikmesine yol açar ve sonuçta hiperpigmentasyona, ince çizgiler ve kırışıklıklar gibi zamansız yaşlanma belirtilerine neden olur.
Bu tetikleyicilerin her birinin cildi nasıl etkilediğine ve bunun için neler yapabileceğinize daha yakından bakalım.
içsel tetikleyiciler
İçsel yaşlanma çoğunlukla kalıtsaldır ve genlerimiz ile belirlenir. Bu konuda en doğrusu önleyici cilt bakımıdır. İçsel yaşlanma genellikle bunları içerir:
- Hücre yenilenmesinin ve devir hızının yavaşlaması sonucu matlaşmış bir cilt oluşumu
- Düzensiz melanin oluşumu sonucu hiperpigmentasyon
- Yağ salgılanmasının azalması sonucu ince çizgiler ve kırışıklıklar
dışsal tetikleyiciler
İyi haber: Dışsal tetikleyiciler kontrol edebileceklerinizdendir! Sadece dışsal tetikleyicilere daha az maruz kalıp sağlıklı yaşam şeklini seçmek gibi çok az şey yapmanız gerekir. Dışsal tetikleyiciler bunları içerir:
- Sigara, içki ve sağlıksız beslenme gibi yaşam tarzı alışkanlıkları
- Güneş koruyucu kullanmamaktan kaynaklı UV hasarı
- Ozon, duman ve egzoz gibi hava kirliliğine maruz kalma
Bu tetikleyiciler bir araya geldiğinde düzensiz pigmentasyona, kırışıklıklara, elastikiyet kaybına ve diğer zamansız yaşlanma izlerine sebep olurlar. Bunları nasıl önleyebileceğinizi öğrenin!
- Dengeli beslenmek, alkolü sınırlamak ve sigara içmemek gibi sağlıklı seçimler yapın.
- Güneş koruyucu kullanın - her zaman. (Hatta hava güneşli olmasa bile!)
- Savaşın: C Vitamini gibi antioksidanlar, zararlı molekülleri nötralize ederek cildin kendini stres faktörlerine karşı savunmasına ve mevcut hasarı onarmasına yardımcı olurlar. Ultra güçlü bir destek için BioLumin-C Serum gibi bir serum deneyin!