UYKUSUZLUĞA NE İYİ GELİR?
ANTİ-DEPRESAN İLAÇLARIN EN ÖNEMLİ YAN ETKİSİ NEDİR? BEYİN İÇİ KANAMALARA SEBEP OLABİLİR Mİ?
Hindi etinin triptofan isimli amiono asidi, uykusuzluğa iyi gelir. Çünkü triptofan, seretonin ve daha sonra da meletonin isimli uykuyu destekleyen proteinin oluşması için gerekli olan proteindir.
Triptofan vücutta üretilmez; gıdalarla alınması gerekir. Hindi başta olmak üzere kümes hayvanlarında yumurtada, ıspanakta, muzda, mısır ekmeğinde, somon başta olmak üzere tüm yağlı balıklarda bulunur.
Seretonin bağırsaklarda üretilir. Önemli bir kısmı burada kullanılır. Çok az bir kısmı ise beyne nakledilir. Beyne kolaylıkla taşınabilmesi için karbonhidratlarla birlikte alınmalıdır.
Monoaminoxidaz inhibitörü esaslı antidepresan veya uyku ilaçları peynir ile etkileşerek özellikle mayalı peynirlerle birlikte alınması, tansiyon yüksekliğine (16 dan 22’ye kadar yükselme), baş ağrılarına, beyin içi kanamalara, aritmiye, kalp krizlerine ve ölümlere varan etkileşime neden olabilir.
Trisayklik (tricyclic) esaslı (fluoxetine etken maddeli) depresyon veya uyku ilaçları sodyum ve kalsiyumun vücut tarafından emilimini engelleyerek vücutta önemli fonksiyonel bozukluklara yol açabilmektedir.
Söz konusu ilaçların aşırı dozda alınması Seretonin Sendromu denen ve baş ağrısı ile öne çıkan bir çok rahatsızlığa neden olabilir.