Pozitif pekiştirme, psikoloji disiplinindeki davranış analizi alanında anahtar bir kavramdır. İlk olarak B.F. Skinner tarafından tanımlanan yöntem, hayvan eğitmeni Karen Pryor en çok satan kitabı yazdığında daha fazla dikkat çekti. Köpeği Vurmayın! Yeni Öğretim ve Eğitim Sanatı . Pryor, pozitif pekiştirmeyi 'bir eylemle bağlantılı olarak meydana gelen, eylemin tekrar meydana gelme olasılığını artırma eğiliminde olan herhangi bir şey' olarak tanımlar.
En genel haliyle, olumlu pekiştirmenin ödül temelli bir sistem kullanan bir eğitim yöntemi olduğu söylenebilirken, davranışı tanımlamanın teknik özellikleri ve sonucu, olumlu pekiştirmenin anlamının oldukça kafa karıştırmasına yol açmıştır. Bu makale, bu teknik yönlerden bazılarını incelemektedir.
Adımlar
-
bir Olumlu pekiştirmenin temellerini anlayın. Bir ödüle benzer şekilde (bir ödülden daha kesin olmasına rağmen), olumlu bir pekiştirme, bir insan veya bir hayvanın almak için çaba göstereceği bir şeydir. Üç koşul karşılandığında olumlu bir pekiştirme belirleyebilirsiniz:
- Davranışa bağlı olarak bir sonuç sunulur.
- Davranışın meydana gelmesi daha olası hale gelir.
- Davranışın ortaya çıkma olasılığı artar, çünkü ve yalnızca sonuç davranışa bağlı olarak sunulur.
-
2 Olumlu pekiştirmenin hayatın bir parçası olduğunu kabul edin. Olumlu pekiştirme sadece hayvan eğitimi için değildir - bilinçli girdiler olmasa bile her gün kendinizi ve başkalarını olumlu pekiştirme yöntemleri konusunda eğitirsiniz. Örneğin, bir çocuğa iyi davranması için bir parça şeker verdiğinizde veya bakkaldan süt almayı unuttuğu için eşinizi azarlıyorsanız, bir davranış eğitiyorsunuz (veya eğitmeye çalışıyorsunuz). Olumlu pekiştirme, diğer eğitim yöntemlerinden daha hoş ve etkili olabilir.
- Yeteneğinizi geliştirmeye çalışıyorsanız Tenis Oyna olumlu pekiştirme kullanabilirsiniz. İyi oynadığınızda kendinize bir okşayın ve kendinize 'Ah peki, tekrar deneyeceğim' demeyi deneyin.
- Kızınızın daha sık aramasını sağlamaya çalışıyorsanız, bundan şikayet etmeyi bırakın ve kızınızın arayacağı zamanları keyifli hale getirin. Kızınızın ilgi alanları hakkında konuşun ve şunun gibi eğlenceli bir şey planlayın: alışveriş yapmak Eğer yapabilirsen.
- Yeteneğinizi geliştirmeye çalışıyorsanız Tenis Oyna olumlu pekiştirme kullanabilirsiniz. İyi oynadığınızda kendinize bir okşayın ve kendinize 'Ah peki, tekrar deneyeceğim' demeyi deneyin.
-
3 İştah açıcı uyaranı tanır. Bu bir pozitif sonuç; örneğin olmak teşekkür etti bir kişiye hediye verdikten sonra. İştah açıcı uyaranın tam tersi caydırıcı uyarıcıdır. olumsuz sonuç; örneğin, anne babasına itaatsizlik eden bir gencin cezalandırılması.
- Olumlu pekiştirmenin cezadan daha etkili olduğu kabul edilir. Örneğin, vereni size daha pahalı bir hediye almadığı için kınamak yerine, size hediyeler verdiği için ödüllendirirseniz, pahalı hediyeler alma olasılığınız daha yüksektir.
-
4 İştah açıcı uyaranın ne zaman verildiğini ayırt edin. Bu olumlu bir pekiştirmedir: bir köpeğe, yaptıktan sonra bir ödül verildiğinde hile , tedavi iştah açıcı bir uyarıcıdır ve köpek pozitif pekiştirme kullanılarak eğitilmektedir. Olumlu pekiştirmeyi, Pryor'un yaptığı gibi, 'bir eylemle bağlantılı olarak meydana gelen, eylemin tekrar meydana gelme olasılığını artırma eğiliminde olan herhangi bir şey' ya da basitçe bir eylemle ilgili olumlu bir tepki olarak tanımlayabilirsiniz. davranış .
-
5 Tanımak olumsuz güçlendirme. Negatif pekiştirme karmaşık bir konudur, ancak genellikle bu özellik caydırıcı uyaran olarak kabul edilir ve istenen davranış gerçekleştiğinde geri çekilir. Örneğin bir at, negatif takviye kullanarak ileri doğru hareket etmek üzere eğitilir: at ileri doğru hareket edene kadar itilir, tekmelenir, teşvik edilir, vb. Bu noktada caydırıcı uyaran hemen kesilir. İlerleyen at davranıştır; bu senaryoda olumsuz pekiştirme başarıyla kullanılmıştır.
-
6 Cezanın rolünü anlayın. İki temel ceza türü vardır: olumlu ceza ve olumsuz ceza.
- Olumlu ceza bir davranışı sona erdirmek veya azaltmak için caydırıcı bir uyarıcı eklemektir. Örneğin, birine bağırmak veya ona vurmak caydırıcı bir uyaran ekliyor olabilir. (Aynı zamanda çok da nazik değil.)
- Negatif ceza bir davranışı değiştirmek, yaratmak veya sona erdirmek için iştah açıcı bir uyarıcının elinden alınmasıdır. Örneğin, bir çocuğu topraklamak veya bir günlüğüne bir çocuğun elektronik cihazlarını almak, olumsuz bir ceza olacaktır.
- Olumlu ceza bir davranışı sona erdirmek veya azaltmak için caydırıcı bir uyarıcı eklemektir. Örneğin, birine bağırmak veya ona vurmak caydırıcı bir uyaran ekliyor olabilir. (Aynı zamanda çok da nazik değil.)
-
7 Olumlu pekiştirmenin avantajlarını tanır. Olumlu pekiştirme eğitimi, olumlu bir deneyime - iştah açıcı uyaran veya başka bir deyişle ödüller almaya dayanır. Köpeğinize oturmayı öğretmek ya da egzersiz yapmaya başlamak için kendinizi eğitmeye çalışıyor olun, pozitif pekiştirme güçlü ve eğlenceli bir araçtır. Olumlu pekiştirme kullanarak eğitim, daha geleneksel cezaya dayalı bir sistem kullanarak eğitimden daha eğlenceli ve genellikle daha etkilidir.
- Ancak cezanın kendine göre avantajları olduğunu anlayın. Keskin bir nesneyle oynayan bir çocuk veya yoldan geçen bir köpeğe hırlayan bir köpek gibi durumlarda pozitif ceza gereklidir: davranış durdurulmalıdır şimdi ve pozitif ceza çok etkili olacaktır. Olumsuz cezalandırma, olumsuz pekiştirme gibi belirli durumlarda daha uygundur.
- Ancak cezanın kendine göre avantajları olduğunu anlayın. Keskin bir nesneyle oynayan bir çocuk veya yoldan geçen bir köpeğe hırlayan bir köpek gibi durumlarda pozitif ceza gereklidir: davranış durdurulmalıdır şimdi ve pozitif ceza çok etkili olacaktır. Olumsuz cezalandırma, olumsuz pekiştirme gibi belirli durumlarda daha uygundur.
-
8 Olumlu pekiştirmenin nasıl kullanılacağını anlayın. Yukarıda açıklandığı gibi, olumlu pekiştirme, çeşitli başarıların elde edilmesinde çok yararlıdır. hedefler , ancak kullanmanın birkaç temel kuralı vardır:
- İyi zamanlama: Olumlu pekiştirme, yalnızca davranış gerçekleştiğinde tam olarak kullanıldığında etkilidir - oturmak için eğitilen bir köpek, tedavi verildiğinde oturma pozisyonunda olmalıdır. Bir köpeğe, ayakta durduktan sonra oturması için bir ödül verirseniz veya eşinize dün gece muhteşem göründüğünü söylerseniz, geç ödül pek etkili olmaz. Çok erken ödüllendirmek de etkisizdir: örneğin, bir köpeği eğitiyorsanız, köpeği bir ödülle ikna etmeye çalışmak ve sandığa girmeden önce onu yemesine izin vermek köpeğe rüşvet vermektir, köpeği eğitmek değildir.
- İyi ödüller: Ödüller şu şekilde olmalıdır küçük mümkün olduğunca: çocuğa dondurma değil, M&M verin. Onlar olmalıdır öngörülemeyen - örneğin, piyango makineleri, öngörülemeyen bir takviye programı kullanarak bağımlılık yaratır: tek kazandıkları çeyreklik, onluk ve on dolarlık banknotlar olsa bile, birçok kişi piyango makinesi tarafından oynamaya devam etmek için bir galibiyet heyecanı. Hiçbir şey için bir ödül vermek, bir 'ikramiye' veya özellikle büyük bir ödül vermek gibi minimum miktarlarda da etkili olabilir.
- Coşku: Olumlu pekiştirme, stajyerin mutlu ve hevesli kalmasına bağlıdır. Bir çocuğa okumayı öğretirseniz de bir köpeğe topuk yapmayı öğretmek , antrenman seanslarını sık ve kısa tutmayı, hedeflere kolayca ulaşılabilmesini sağlamayı unutmayın, böylece ödüller sıklıkla verilir, stresli veya sinirliyseniz durun ve ara verin ve yüksek notla bitirin.
- Tutarlılık: Bir köpeği oturduğu için ödüllendirirseniz ve bir dahaki sefere oturduğunda bunu yapmazsanız, yeterince tutarlı değilsiniz demektir. Bununla birlikte, bir Milk Bone ve bir dahaki sefere bir dilim sosisli verirseniz, yeterince tutarlı olursunuz - yeterince tutarlı olmak için, sadece kriterler ve davranış ante kadar iyi olana kadar ona bağlı kalın. Örneğin, bir papağanı eğitmek için adım atmak :
- Asıl kriteriniz kuşun kalması olacaktır. sakin parmağınız kafeste iken. Papağanı her sakin kaldığında bir muamele ile ödüllendirirsiniz.
- Şimdi parmağınız ona yakınken papağanın sakin kalması için kriterlerinizi belirleyerek ante yükseltin. Papağanı her sakin kaldığında bir muamele ile ödüllendirirsiniz. Kriterleri zorlaştırıyorsunuz, ancak papağanı ödüllendirerek yine de tutarlı kalıyorsunuz; siz devam edin Eğitim bu şekilde.
- İyi zamanlama: Olumlu pekiştirme, yalnızca davranış gerçekleştiğinde tam olarak kullanıldığında etkilidir - oturmak için eğitilen bir köpek, tedavi verildiğinde oturma pozisyonunda olmalıdır. Bir köpeğe, ayakta durduktan sonra oturması için bir ödül verirseniz veya eşinize dün gece muhteşem göründüğünü söylerseniz, geç ödül pek etkili olmaz. Çok erken ödüllendirmek de etkisizdir: örneğin, bir köpeği eğitiyorsanız, köpeği bir ödülle ikna etmeye çalışmak ve sandığa girmeden önce onu yemesine izin vermek köpeğe rüşvet vermektir, köpeği eğitmek değildir.
Topluluk Soru-CevapArama Yeni Soru Ekle
- Soru Olumlu pekiştirme ve test kaygısı hakkında bir kılavuzu nasıl bulacağımı söyleyebilir misiniz? Hangi bağlamı aradığınızdan veya resmiyet düzeyinden emin değilim, ancak John Holt'un 'How Children Fail', beklentilerin ve olumlu / olumsuz pekiştirmenin çocukların nasıl öğrendikleri (korkunun etkisi) üzerindeki etkilerini parlak bir şekilde özetliyor. Alfie Kohn, öğrenmedeki rekabet ve standartlaştırılmış testlerin etkileri hakkında konuşmak konusunda da iyi iş çıkarıyor.
- Soru Bir müşterinin güvenini nasıl oluştururum? Brian Salazar-Prince En İyi Yanıtlayıcı Bunun gerçekten sizin klinik yaklaşımınıza ve bakış açınıza ve azalmış benlik değeri duygusunun etiyolojisine bağlı olduğunu düşünüyorum. Tipik olarak, olumsuz düşüncelerin kökenini tanımlamaya ek olarak, müşterilerime düşünce engelleme tekniklerini öğretirim ve olumlu öz onaylamalar içeren bir evde bakım görevi veriyorum. Benim için çok daha önemli ve danışanlarım için, onların güvenlerinin ve öz saygılarının dışsal olarak belirlenmesinden çok daha değerli, çünkü başkalarının kişi hakkındaki algılarının zarar görme ihtimali önemli ölçüde daha az.
- Soru Birinin daha çok çalışmasını nasıl sağlayabilirim? Gerçek tembel kemiklerle birlikte çalışıyorum. Cesaret verici kelimeleri, daha çok çalışmak ve ihtiyaç duyduklarında onlara yardımcı olmak için dostça bir itme olarak kullanın. Yaptıkları zor (veya herhangi bir) iş için onları övün ve övüldükten sonra nasıl hissettiklerini gözlemlediğinizden emin olun. Daha fazlasını isteyecekleri bir durum yaratmak için övgüyü yüksek tutun. Son olarak, gerçekten işe yaramazlarsa, gerçek örneklerle donanmış olarak amirine bilgi verin. Bununla oradan başa çıkabilirler.
- Soru Olumlu pekiştirmeye iyi bir örnek nedir? Donagan En İyi Yanıtlayan İyi yapılan bir iş için basit bir övgü.
- Soru Küçük ödüller bağımlı insanlarda işe yarar mı? Hayır. Davranışlarını kısa süreliğine değiştirebilir, ancak bağımlılıklarının temel nedenlerini ele almaz. Bağımlılıkla başa çıkılması çok zor bir şey, ancak uzun vadeli çözümler ancak gerçek nedeni ele alarak bulunabilir.
- Soru Bir çocuğun okul ortamında davranışını değiştirmek için pekiştirme nasıl kullanılabilir? Donagan En Çok Yanıtlayan Kamuoyu önünde övebileceğiniz olumlu bir şey arayın.
- Soru Otizmli bir öğrenci için, olumlu bir pekiştirme olarak her gün ikramlar ve ödüller sunmak, günü atlatmalarına yardımcı olur mu? Bir öğrencinin istenen etkinliği / davranışı gerçekleştirmesini sağlamaya çalışırken, önce / sonra yöntemini kullanıyorum. Önce / sonra öğrenciye yarışması talimatını vererek bir ödül olarak çalışır ve çok sevmediği aktiviteleri sevdikleri bir aktivite ile takip eder. Bir örnek: Evet Kate, topun üzerinde müziğe zıplamak istediğini görüyorum. Önce öğle yemeğini temizleyeceğiz, sonra topların üzerinde zıplayabiliriz. Yani bu senaryoda zıplayan şey ödüldür.
- Soru İnsanlar kendilerine yapıldığının farkına vardıklarında olumlu pekiştirme işe yarıyor mu? Tom de backer En Çok Yanıtlayan Evet. Farkında olun ya da olmayın, bir iltifatın etkisi hala geçerlidir. Aslında, farkında olurlarsa, farklı bir şekilde takdir edeceklerdir; Ne yapmaya çalıştığınızı anlayacaklar ve gerçek olumlu pekiştirmenin yanı sıra bu çabayı takdir edecekler.
İlan
Video . Bu hizmeti kullanarak bazı bilgiler YouTube ile paylaşılabilir.
İpuçları
- Olumlu pekiştirme rüşvet değildir. İlk olarak, rüşvet, kabul edilemez veya yasa dışı bir şeydir. İkincisi, olumlu pekiştirme, istenen davranışları ortaya çıkarmaya çalışmakla ilgilidir ve insanlar söz konusu olduğunda, bu davranış sorumluluğunu öğreterek yapılır.
- Çocuklar için, sadece bir şeyin iyi olduğu gerçeğini değil, aynı zamanda neden bu iyi. Bu onların bağımsız olarak anlamalarına ve düşünmelerine yardımcı olacaktır. Örneğin, oyuncaklarını aldıklarında temiz bir odanın neden bu kadar kolay ve yaşamanın daha güzel olduğunu açıklayın.
- Anlayışınızı test etmekle ilgileniyorsanız, olumlu pekiştirmeye yönelik iyi bir üniversite çevrimiçi öğreticisi arayın.
- Bir takviyenin işe yaraması için, kişi veya hayvan tarafından değer verilen bir şey olmalıdır. Bu, onu kişiye göre uyarlamanız gerektiği anlamına gelebilir. Bu, başlangıçta bir grubu eğitiyorsanız daha fazla çaba anlamına gelirken, sonuç buna değer.
Reklam Bir İpucu Gönderin Tüm ipucu gönderimleri yayınlanmadan önce dikkatlice incelenir İncelenmesi için bir ipucu gönderdiğiniz için teşekkürler!
Uyarılar
- Takviye yaşa ve türe uygun olmalıdır.
- Takviye belirsiz veya samimiyetsiz olmamalıdır.
- Asla temel ihtiyaçların (örneğin yemeklerin) karşılanmasını pekiştirici olarak kullanmayın veya onları belirli bir görevi yerine getirmeye bağımlı hale getirmeyin.
- Takviyenin aşırı kullanımı çocuklar için zararlı olabilir. Bir çocuğun işaret bağımlı, aşırı uyumlu veya iç motivasyondan yoksun olmasını istemezsiniz.
- Cezalar acı verici olmamalı ve ciddi sıkıntılara neden olmamalıdır. İnsanlara vurmak, onları tiksindirici şeyleri tatmaya zorlamak (sirke gibi), onları odalara kilitlemek veya eşyalarını yok etmek (blok kulelerden rahat nesnelere kadar) etik olmayan davranış örnekleridir.