Cildinizde büyük kahverengi veya gri-kahverengi lekeler geliştirdiyseniz, muhtemelen melazma çekiyorsunuzdur.
Melazma, hiperpigmentasyonun neden olduğu bir cilt rahatsızlığıdır ve ciltte, özellikle yüzdeki kahverengi, grimsi veya ten rengi lekelerle karakterizedir. Gebe kadınlarda sıklıkla görüldüğü için kloazma veya gebelik maskesi olarak da adlandırılır.
Ancak bulaşıcı bir hastalık değildir ve popüler efsanelerin aksine cilt kanserine neden olmaz. Sorun esas olarak kozmetiktir.
Bu durum özellikle yaz aylarında güneşli bölgelerde daha sık görülür. Aslında kahverengi lekeler kışın sonunda kaybolabilir. Yine de önleme, iyileştirmekten daha iyidir ve bu yamaların oluşmasını önlemek için atabileceğiniz birçok adım vardır.
Melazmaya neden olan faktörler
Melazma, cilt hücrelerinin aşırı melanin (pigment) üretiminden kaynaklanır. Genelde erkeklerden daha fazla kadını etkilerken, işte bu cilt rahatsızlığına neden olabilecek bazı faktörler. ( 1 )
- Güneşe Maruz Kalma: Güneşten gelen ultraviyole (UV) ışınları, melanin üretimini artırmak için melanositleri (renk üreten cilt hücreleri) uyarır. Güneşe maruz kalmak, lekeler geçtikten sonra bile bu durumun yeniden ortaya çıkmasına neden olabilir.
- Hormonal değişiklikler: Hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler sıklıkla melazmaya neden olur. Bu durumda kahverengi lekeler veya yamalar hamilelik bittikten sonra kaybolur.
- Soyu: Eğer varsa Latino, Hispanic, Afrika, Asya, Hint, Akdeniz, Ortadoğu ya da iniş genelde o zaman melazma yakalanma riski artmıştır, koyu bir cilde sahip demektir.
- Cinsiyet: Kadınlar bu durumu erkeklerden daha sık geliştirir. Melazması olanların sadece yüzde 10’u erkektir.
- Aile öyküsü: Kan akrabalarınızdan herhangi birinde melazma varsa, muhtemelen hayatlarının bir noktasında melazma geliştireceklerdir.
Melazma semptomları
Melazma yamaları en sık yüzde görülür. Bu kahverengi lekeleri en sık gördüğünüz alanlar:
- Ön
- Elmacık kemikleri
- Burnun Köprüsü
- Üst dudağın hemen üstünde
- Çene
- Bazen ön kollarınızda veya boynunuzda
Melazmayı önleyin
- UV ışınlarına maruz kalmamak için güneşe çıktığınızda cildinizi kapalı tutun.
- Her gün 30 veya daha yüksek SPF’li güneş koruyucu kullanarak maruz kalan cildi güneşten koruyun . Her 2 saatte bir tekrar uygulayın.
- Yanmayan veya yanmayan hafif cilt ürünleri kullanın. Agresif ürünler kahverengi melazma yamalarının yeniden ortaya çıkmasına neden olabilir.
Melazmayı tedavi etmek için ev ilaçları
Melazma, zihinsel sağlığınızı etkileyebilir, çünkü yüzünüzdeki belirgin kahverengi lekeler, dışarı çıkarken kendinizi bilinçli hissetmenize neden olabilir ve hatta evinizden çıkma cesaretinizi kırabilir.
Bu durum tamamen iyileştirilemez, ancak mevcut yamaları soldurmak ve yeniden görünmelerini önlemek için basit ev tedavileri kullanabilirsiniz.
Melasmanın görünümünü temizlemek için denenmiş ve gerçek altı yöntem.
Yöntem 1: Greyfurt çekirdeği ekstresi
Tek adımlı tedavi: Greyfurt çekirdeği ekstresini melazma yamalarına uygulayın
- Greyfurt çekirdeği ekstresini melazma yamalarınıza doğrudan uygulayın.
- 15 dakika sonra ılık suyla yıkayın.
- Cildi yumuşak bir bezle nazikçe kurulayın.
Derideki tüm kahverengi lekeler yok olana kadar her gün GSE’yi uygulayın. 1 haftalık düzenli uygulamadan sonra gözle görülür bir azalma göreceksiniz.
Cildiniz Üzüm Çekirdeği Ekstresi’nden hafifçe kaşınıyorsa, zeytin veya hindistancevizi yağı gibi 1 yemek kaşığı taşıyıcı yağda 5-6 damla kuru üzüm suyunu seyreltebilirsiniz.
Yöntem 2: Hint yağı
Hint yağı, melazma yamalarını azaltmaya yardımcı olan risinoleik asit içerir. Ayrıca, bu yapışkan yağ, genç bir ışıltı için cildi doğal olarak iyileştirmeye yardımcı olan E vitamini bakımından yüksektir .
# Geceleri yamalara hint yağı sürün.
- Yüzünüzü nazik bir yüz yıkamayla temizleyin.
- Hint yağı doğrudan melazma yamalarına uygulayın ve bir gece bekletin.
- Sabahları soğuk suyla yıkayın.
Bunu her gece yapın ve melazma yamalarınız 7 ila 10 gün sonra gözle görülür şekilde küçülecektir. Cildiniz doğal tonuna dönene kadar uygulamaya devam edin.
# Hint yağı, bal ve limon yüz maskesi
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Hint yağı (melazma yamalarını azaltır ve soldurur) – 1 yemek kaşığı
- Limon suyu (doğal ağartıcı) – ½ çay kaşığı
- Bal (cildi iyileştirir ve nemlendirir) – 1 yemek kaşığı
Adım 1. Bir kasede hint yağı, bal ve limon suyunu karıştırın.
- Bir kaseye 1 yemek kaşığı hint yağı dökün.
- Ayrıca 1 yemek kaşığı bal ekleyin.
- Son olarak, ½ çay kaşığı taze sıkılmış limon suyunu ekleyin.
Adım 2. İyice karıştırın ve cilt bölgelerine uygulayın.
- Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
- Gün içinde biriken tüm kirleri çıkarmak için yüzünüzü yıkayın.
- Yumuşak bir havluyla cildinizi nazikçe kurulayın.
- Yüzünüze veya kahverengi lekelerin olduğu her yere uygulamak için temiz bir fırça kullanın.
- 15 ila 20 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın.
Bu yüz paketini en az 2-3 hafta boyunca her 3 günde bir veya kahverengi lekeler tamamen yok olana kadar uygulayın.
Yöntem 3: elma sirkesi
Seyreltilmiş elma sirkesi uygulamak, melazma lekelerini hafifletmenize yardımcı olabilir ve size eşit bir cilt tonu kazandırır.
Adım 1. Elma sirkesini suyla seyreltin.
- Yarım fincan çiğ, filtre edilmemiş elma sirkesini bir kaseye dökün.
- Seyreltmek için eşit miktarda su ekleyin.
- Malzemeleri iyice karıştırın.
Adım 2. Doğrudan sorunlu bölgelere uygulayın.
- Bu solüsyonu doğrudan etkilenen cilde uygulayın.
- Çözeltinin kendi kendine kurumasını bekleyin.
- Ilık suyla yıkayın, ardından yumuşak bir havluyla cildinizi nazikçe kurulayın.
Cildinizdeki koyu kahverengi lekeleri yok etmek için bunu günde bir kez yapın. 2 haftalık düzenli kullanımdan sonra ciltte gözle görülür bir açılma göreceksiniz.
Yöntem 4: hidrojen peroksit
Hidrojen peroksit beyazlatma ajanı olarak çok etkilidir ve birçok ticari cilt beyazlatma kreminde kullanılmaktadır. Bu nedenle, melazma yamalarını aydınlatmak için cildinizde% 3 oranında seyreltilmiş gıda sınıfı hidrojen peroksit kullanabilirsiniz.
Adım 1. Hidrojen peroksiti seyreltin
- Yarım fincan% 3 gıda sınıfı hidrojen peroksiti bir kaseye dökün.
- Eşit miktarda su ile karıştırarak seyreltin.
Adım 2. Seyreltilmiş solüsyonu etkilenen cilde uygulayın.
- Çözeltiye bir pamuk batırın ve doğrudan koyu lekelere uygulayın.
- 10 ila 15 dakika etki etmesine izin verin.
- Ilık suyla yıkayın, ardından cildinizi nazikçe kurulayın.
Cildinizdeki melazma yamalarını azaltmak ve solmak için 2 ila 3 hafta boyunca iki günde bir tekrarlayın.
Yöntem 5: limon suyu
Limon suyu güçlü bir ağartma maddesi görevi görür. En iyi yanı, doğal olduğu için, ticari ağartma maddelerinin aksine cilt hasarı olasılığı konusunda endişelenmenize gerek olmamasıdır.
Bununla birlikte, çok hassas bir cildiniz varsa, melazma görünümünü azaltmak için düzenli uygulamaya başlamadan önce basit bir yama testi yapın. Ayrıca limon suyu cildinizi güneş ışığına karşı çok hassas hale getirir, bu yüzden bu ilacı öğleden sonra veya akşam kullanın.
Tek adımlı uygulama: taze limon suyunu sıkın ve cilt lekelerine uygulayın
- Orta boy bir limonun taze suyunu sıkın.
- Temiz bir pamuk topuyla doğrudan yamalara uygulayın.
- 10 ila 15 dakika etki etmesine izin verin, ardından suyla durulayın.
- Cildi yumuşak bir bezle nazikçe kurulayın.
Limon suyunu 2 ila 3 hafta boyunca veya melazma yamaları tamamen solana kadar uygulayın.
Yöntem 6: Kimyasal soyma
Kimyasal peelingler ayrıca melazma yamalarını tedavi etmek ve solmak için başarıyla kullanılmıştır.
Kimyasal soyma, cilde güçlü bir kimyasalın uygulandığı bir işlemi ifade eder. Bu kimyasal, epidermisin düzenlenmiş veya kontrollü tahribatına neden olur ve bu da, cildin üst tabakasının pul pul dökülmesine ve çıkarılmasına neden olur.
Hasar görmüş cilt çıkarıldıkça, kısa süre içinde lekelerden veya lekelerden arınmış taze bir cilt tabakasının yenilenmesini göreceksiniz.
- Glikolik asit kullanılarak yapılan alfa hidroksi kimyasal peelinglerin koyu tenli hastalarda melazmanın tedavisinde daha etkili olduğu gösterilmiştir. Bunun için bir dermatologdan randevu almanız gerekmektedir. Evde kendi kendinize kimyasal peeling yapmaya çalışmayın.
- Öncelikle, vücudunuzun uygulanan kimyasala tepkisini belirlemek için bir pul pul dökülme testi yapmanız gerekir.
- Test başarılı olursa, kimyasal peeling cilt yamalarına 3 ila 5 dakika süre ile uygulanabilir.
- Uygulamadan sonra cilt su veya% 1 bikarbonat solüsyonu ile nötralize edilir.
Melazmayı başarılı bir şekilde tedavi etmek için 2 ila 3 haftada bir tekrarlayın.
Melazmayı azaltmak için kullanılan başka kimyasal peelingler de vardır. Cildinize en uygun kimyasal peelingi bulmak için iyi bir dermatoloğa danışın.
Melazmayı hafifletmek için ipuçları
- Gün içinde dışarı çıktığınızda yüzünüzü korumak için şapka takın. Ayrıca, maruz kalan ciltte 30 veya daha yüksek SPF’li güneş koruyucu kullanın.
- Cildi tahriş edip melanin üretimini artırıp melazmaya neden olabileceğinden ağda yapmaktan kaçının.
- Omega-3 yağ asitleri içeren balık yağı takviyeleri almak cilde güneşin verdiği zararı önlemeye ve onarmaya yardımcı olabilir . Morina balığı karaciğer yağı kapsülleri, bu yararlı yağ asitlerinin mükemmel bir kaynağıdır. Takviye almadan önce doktorunuza danışın.
- Ispanak gibi yeşil yapraklı sebzeler gibi folik asit açısından zengin yiyecekler yiyin; kuşkonmaz ve brokoli gibi yeşil sebzeler; tam buğday unu ve pirinç gibi tam tahıllar; ve bol taze meyve.
- Diyetinize tavuk gibi beyaz etler ve bol miktarda deniz ürünü ekleyin.
- Kahve, badem ve avokado gibi bakır içeren yiyecekleri tüketin.
Melazma Lekelerini Nasıl Geçireceğinizin Özeti