Etiketler
Alkol vücudunuzu yıpratır ve sizi giymek istediğiniz giysilerden uzak tutar. Biber hapı kullanımı sırasında alkol tüketimi sakıncalıdır. Alkol, vücutta kortizol, yani stres hormonu, seviyesini yükseltir. Fazla miktarda kortizol uyku sorunlarına ve kas kütlesinde azalmaya neden olabilir. Bunun karşılığında, yetersiz uyku başka hormon dengesizliklerine yol açar; bu da iştahınızı ve abur cubura yönelik isteğinizi artırır. Bu da kilo alımına neden olacağı için biber hapı ile önlem almak gerekir. Alınan kiloları ise yine biber kapsülü ile verebilirsiniz.
Alkol, kas kütlenizi kaybetmenize ve daha fazla yiyecek yemenize neden olur. Yağlı bir göbek, yağlı bir karaciğer anlamına gelebilir. Aşırı vücut yağı genellikle aşırı çalışmış bir karaciğerin göstergesidir. Hadi, karaciğerinizi dinlendirin biraz. Alkol aldığınızda, vücudunuz yağları yakmak yerine, enerji için buna güvenir. Vücutta biriken fazla enerjiyi kiloya dönüşmeden önce biber hapı ile atın.
Bu aynı zamanda atıştıracak yiyecekler aramanıza neden olur. Daha az içerseniz, daha fazla yağ yakarsınız. Sol elinizle sağ elinizi tutun. Sol elinizin baş parmağını kullanarak, yumuşak, dairesel bir hareketle sağ elinizin avcuna masaj yapın. Bunu iki dakika yapın. Günde iki kez tekrarlayın. Bu, karaciğerinizin desteklenmesine yardımcı olabilen bir refleksoloji tekniğidir.
Parmağınızı ayak baş parmağınızla ikinci parmağınız arasında derinin üzerine koyun. Hafifçe bastırarak, parmağınızı yukarı, ayak bileğinize doğru hareket ettirin. Ayağınızın üzerinde yaklaşık 3 santimlik küçük bir çukur hissedeceksiniz. Karaciğeri canlandırmak için bir dakika süreyle bu noktaya hafifçe bastırın. Bu, güçlü bir akupresür noktasıdır. Aktive edildiğinde, karaciğerin yeniden dengelenmesine yardımcı olur.
Beslenme noksanlığından oluşan diğer bir hastalık da “raşitizm”dir. Yeterli B vitamini alınmayınca oluşur. B vitamini noksanlığı kalsiyum ve fosforun kemiklerde normal kullanılmamasına sebep olur. Kemikleşme normal olmaz. Kemikler yumuşar, dayanıklılığını kaybeder, kolay eğilir ve kırılır. Kemiklerde bozukluklar, bacaklarda çarpıklıklar görülür. Beslenme bozukluğundan oluşan kilolar için ise biber hapı kulanımı uygun olacaktır.
Korunmak için anne sütü ile beslenmeyen çocuklara ilk aylardan itibaren D vitamini vermeye 3-6 yaşına kadar devam edilmeli, yaz aylarında güneşli günlerde şurup veya balık yağı olarak verilmelidir. Bir yaşından önce şurup ve damlalar hâlinde verilecek D vitamininin yerini, 1 yaşından sonra günde 1 çay kaşığı verilecek balık yağı karşılar. D vitaminin fazla verilmesi kusma ve ishale hatta ölüme sebep olabilir.
İnsan derisinin altında D vitamini ön maddesi, güneş ışınlarının yardımıyla D vitaminine dönüşmektedir. D vitaminin oluşmasını sağlayan güneş ışınlarını kirli hava bulutlar, pencere camı, giyecekler geçirmez. Bu nedenle vücudun çıplak olması gerekir ki, vücut D vitamini üretimini yapabilsin. Biber hapı kullanımı sırasında d vitamini bakımından zengin gıdalarla beslenmek çok önemlidir. Düzenli bir beslenme alışkanlığı ve biber kapsülü ile kolay bir şekilde zayıflamak mümkündür.
Yaz aylarında D vitamini balık yağı ve diğer ilaçlar alınmadan güneşlendirerek sağlanmalıdır. D vitamini yetersizliği kemik hastalıklarına, fazla alınması ise ölüme sebep olur. Ülkemiz güneşlidir. Zamanında D vitamini verilerek, güneş ışınlarından yararlanılarak raşitizm büyük ölçüde önlenebilir.
Biber bölgesel zayıflama hapı kalçanı, diz kaslarını çalıştırır ve poponu şekillendirir. Koridorunda rahatlıkla yapabilirsin. Biber hapı takviyeli bu egzersizler kısa zamanda zayıflamanızı sağlayacaktır. Ayakların kalça genişliğinde ayrılmış olarak ayakta dur ve ileri doğru bir adım at. Bu hareket biber hapı egzersizlerinin en önemli olanıdır.
Aynı anda, yavaşça vücudunu aşağıya indir (öne doğru normal bir hamle yapıyormuşsun gibi), ama önde kıvırdığın bacağının diz kapağını ayak parmağının ucunu geçmemesine dikkat etmelisin. Egzersiz hareketleri doğru yapıldığı taktirde son derece olumlu sonuçlar verecektir. Hızlı zayıflamak için biber hapı ile beraber egzersiz son derece önemlidir.
Ardından kalk (topuğundan destek alarak) ve diğer bacağınla ileri doğru bir adım at ve bunu koridor boyunca tekrarla. Onar adımlık olmak üzere ikişer set yap. Hareketin daha zorlu olması için elinde 6′ şar kg.’ lik ağırlıklarla yapmayı deneyebilirsin. Kalça ve diz kaslarını çalıştırır, popoyu şekillendirir. Bu bölgelerden kilo vermek istiyorsanız biber hapı kullanmanızı tavsiye ediyoruz.
Ayakta dik dur ve karnını içine çek. 6 kg.’ lik ağırlıklar elinde, dizlerini bükerek yere doğru çömel (adeta otururmuşçasına ama oturma). Ayakların yere tamamen basılı olmalı ve bedenin, bacakların titrememeli. Ayakta pozisyonuna geri dön ve hareketi yeniden tekrarla. 20 tekrarlık iki set yap. Bu egzersizlere biber hapı kullanımı sırasında düzenli olarak devam edilirse kilo verme daha hızlı gerçekleşir.
Et sanayiinin bu suçlamalara karşı çıktığı apaçık ortadadır. Biber hapı kullanımı sırasında sağlıklı et tüketimi çok önemli bir kriterdir. Ona bakılırsa, hayvan için tehlike teşkil eden, kesinlikle sadece miktarı artan hormonlar değildir. Onlar etin içinde bulunmamaktadırlar. Bibebr hapı kullanımı sırasında et tüketimine özellikle dikkat etmelisiniz. Bunun yanlışlığı görülmektedir.
Tamamen mantıklı bir düşünüşle, hormonlar, hormon düzenimizi bozmak için tabaklarımızda yeteri miktarda yerleşmiş bulunmaktadırlar. Ve de biz bunun obezite salgınını oluşturan nedenlerden biri olduğunu göreceğiz. Hormonlar hem sizin sağlığınız hem de biber hapı diyeti üzerinde olumsuz etkilere sebep olmaktadır.
Hayvana enjekte edilen ve böylece 99 sentlik hamburgerle birlikte sunulan hormonlar ayrıca, çok yüksek ölüm oranına sahip kolon kanseri miktarının artmasına da sebep olmaktadır. Bu tip fast foodlardan biber hapı kullanımı sırasında uzak durmalısınız. Sağlıklı beslenme ve biber hapı ile kısa zamanda zayıflamanız mümkündür. İncelemelerden çıkan acımasız sonuçlar bir kez daha ortadadır. Bir kadın eğer her gün kırmızı et tüketiyorsa onda bu tür bir kanserin gelişme tehlikesi 250 kat fazladır. Haftada sadece bir porsiyon bu tehlikeyi yine %38 artırmaktadır.
Bununla birlikte Avrupa, 1989′ dan beri, geliştirici hormon içeren Amerikan sığır eti ithalini yasaklamıştır. Amerikan ticareti için yılda 117 milyon dolarlık bir kazanç kaybı demek olan bu kısıtlama OMC kulislerindeki yoğun bir mücadele nedeni oluşturmuştur. Bu şekilde üretilen etleri biber kapsülü diyetlerinden uzak tutun.
Bugünkü tıbbın kategoriye ettiği şekilde kan grupları belirlenmeden önceki zamanlarda tabipler ve hekimler, insanları mizaçlarına göre farklı kategorilere ayırmışlar ve o mizaçlar çerçevesinde insanları tedavi etmeye çalışmışlardır. Her kişinin biber hapı kullanım şekli farklıdır.
İnsan vücudu ve hastalıkları ekseninde yapılan çalışmalar ve uzun süren tecrübeler neticesinde hekimler farkına varmışlar ki eşyada ve meyvelerde farklı cinsler olduğu gibi insanlarda da farklı cins ve mizaçlar mevcuttur.
Bir elmanın bile onlarca türü olduğunu, bunların gerek yetişme tarzlarının ve gerekse yetiştikleri iklimlerin farklı olduğunu, birisine uygulanan bakımın bazen diğerinde etkili olmadığını tecrübe ettikçe sonunda insanların da farklı mizaçta olduğunu tespit etmişler. Farklı bünyelere göre farklı biber hapı kullanımı mevcuttur.
Aynı ayırımın hayvanlarda da var olduğunu belirlemişler, tedavilerde ve kullanılacak ilaçlarda bu mizaçlara azami dikkat etmişlerdir. Bugün sekiz cilt halinde Türkçeye de çevrilmiş bulunan bu eser, ülkemiz tıp camiasınca henüz tam anlamıyla keşfedilmiş değildir. Özellikle de geleneksel yöntemlerle hastalarını tedavi eden hekimlerin daha kapsamlı bir araştırmasını, ilgi ve alakasını beklemektedir. Geleneksel tedavi yöntemlerinin dışında kalan bir zayıflama için biber diyet hapı kullanın. Bu yöntemlerin dışında meksika biberi ile mucize tedavi yöntemleri mevcuttur.
Bu çalışmamın amacı tedavi değil insan denen varlığın şu muazzam işleyişindeki hikmetlere işaret etmektir. Bu sebeple konumuzu ilgilendirmesi hasebiyle sadece koruyucu hekimlik kapsamına giren konulardan alıntılarda bulundum.
Yemek sofrası aile bireylerinin bir araya gelip sosyalleştiği bir ortamdır. İnsanların birlikte dışarı çıkıp bir şeyler yiyip içmesi, yemeğe misafir çağırmak, bayramlarda tatlı ikramlarının olması, sosyal ortamlarda atıştırılacak bir şeylerin ortaya konması yemeğin sosyal iletişim boyutuna örnek olarak gösterilebilir. Fakat bu sofrada bile acı biber hapı diyet kuralları ihlal edilmemelidir.
Bir şeyler yiyip içmek sosyalleşme için en sık kullanılan araçlardan bir tanesidir. Arkadaşlar görüşmek istedikleri zaman birbirlerini arayıp, görüşme davetlerini, “Hadi gel birlikte bir kahve içelim”, “Bir şeyler yiyelim” ya da “Bana kahveye gelsene” gibi cümlelerle ifade ederler. Sosyalleşmenin çok büyük bir kısmında yemek vardır. Alışverişe gidildiğinde alışveriş merkezinin üst ya da alt katındaki kafelerde alışveriş arasında soluklanmak için oturulur ve bir şeyler yenir, içilir.
Buluşmanın, zaman geçirmenin bir parçasıdır yemek yemek. İlle de öğle ya da akşam yemeği vaktinin gelmiş olması gerekmez. Eğer orada yiyecek, içecek bir şey varsa yenilip içilir. Sabah kahvaltısı, brunch, sabah kahvesi, öğle yemeği, 5 çayı, akşam yemeği, sabaha karşı çorba, dürüm yeme görüşmek için birer araçtır. İş yemeği, romantik yemek, aile yemeği, nişan yemeği, sünnet yemeği, düğün yemeği gibi amacı bir araya gelme, sosyalleşme, kutlama; aracı ise yemek olan birçok örnek sayılabilir. Gördüğünüz gibi yemek hayatımızın her yerinde. Doğal olarak fazla kilolarda. Eğer kilolardan nasibinizi almak istemiyorsanız biber hapı ile önleminizi almalısınız. Fazla kilolar ile bozulan kilo dengenizi biber hapı’ yla sağlayın ve sürekli dengede tutun.
Doğum anından ölüm anına kadar kişinin sosyal iletişim halinde olduğu birçok alanda yemek önemli bir yer tutar. Kilo vermek, diyet yapmak ya da takıntılı yeme davranışından, düşüncesinden kurtulmak bu nedenle sanıldığı kadar kolay değildir. Fakat bu konuda biber hapı size yardımcı olabilir. Çünkü yemek yemek sadece “yemek yemek” değildir. Bu düşünce biber hapı kullanımı sırasında aklınızın bir kenarında kalmalıdır.
Çocukların basit enfeksiyonlara yakalanmasını önleyemezsiniz, aslında önlememeniz de gerekir. Ufak tefek enfeksiyonların (öksürük, soğuk algınlığı ve hafif ishal) ve Biber Hapının bağışıklık sistemini güçlendirdiğine ve daha sonraki yıllarda alerjik hastalıkların gelişmesini önlediğine dair çok sayıda kanıt var. Kız çocuk için çocukluk çağında bazı enfeksiyonlara yakalanmak özelikle yararlıdır; zira kazanılan bağışıklık yaşam boyu sürdüğünden kızınız ileride gebe kaldığında söz konusu enfeksiyonlar risk oluşturmayacaktır.
Kızamıkçık (rubella), eskiden listenin başında yer alırdı ama artık bu hastalık bağışıklama yoluyla ve Biber hapı kullanımı ile önlenebilmektedir. Bir kız çocuğa KKK aşısı yapılmadıysa cinsel ilişkiye başlamadan önce kızamıkçığa karşı bağışık olmayabileceği mutlaka düşünülmelidir. Bunu bilirse, bir aile kurmadan önce bağışıklanmayı tercih edebilir. Münferit kızamıkçık vakaları hâlâ görülebilmektedir ve bu hastalık gebeliğin ilk 4 ayı içinde ortaya çıkarsa gelişmekte olan fetüs üzerinde yıkıcı etkilere yol açabilir.
Suçiçeği de gebeliğin ilk 5 ayında ortaya çıkarsa ağır doğumsal kusurlara yol açabilir. Bunun dışında hastalık erişkinlerde daha fazla komplikasyonla daha ağır seyretme eğilimi gösterir. Bu nedenle kızınızın suçiçeği geçiren arkadaşıyla oynamasına izin vermeniz konusunda söylenmesi gereken çok şey var! Hastalık rahatsız edici, sıkıntı verici olsa ve kabarcıklar berbat görünse de, kızların çoğu en kötü dönemi bir hafta içinde atlatır ve sonrasında yaşam boyu bağışıklık kazanır.
Beşinci hastalık, gebelik sırasında tehlikeli olabilen bir diğer çocukluk çağı enfeksiyonudur. Hastalığın nedeni parvovirüstür. Hafif ateşle birlikte yanaklarda parlak kırmızı bir döküntü olması nedeniyle “kırmızı yanak hastalığı” ya da “tokatlanmış yanak hastalığı” da denir. Genellikle sadece birkaç gün sürer ve en sık görüldüğü dönem 4 ila 12 yaştır. Gebeliğin ilk yarısında ortaya çıkan enfeksiyon düşüğe neden olabileceği gibi, fetüste anormalliklere de yol açabilir.
Kızınız büyüdüğünde, basit çocukluk çağı hastalıklarından hangilerini geçirdiğini kolayca hatırlayamazsınız; bu yüzden de yazılı kayıt tutmanız kızınız için düşünebileceğinizden de fazla yararlı olacaktır. Bu kaydı güvenli bir yerde -diyelim ki çocukluk fotoğrafları ve okul karneleriyle birlikte saklayın. Suçiçeği geçirdiğini kesin olarak bilirse hamile kaldığında suçiçeği geçiren biriyle temas etmek onu kaygılandırmaz; dolayısıyla siz de telefonun bir ucundaki endişe dolu sesi dinleyerek üzülmezsiniz.
Omega-3 en fazla balık yağlarında ve istisnai olarak keten yağı başta olmak üzere bazı yeşil yapraklılarda ve kabuklu yemişlerde bulunur. Tek doymamış bağlı yağları aslında çok doymamış yağlar yani omega 3 yağlardan bile daha yararlı olarak değerlendirebilmemiz mümkün. Zira bu yağlar kolesterolü damar duvanndan sökerek kan yolu ve idrarla uzaklaştıran iyi kolesterolü artırırken, tersine kolesterolü damara yapıştırarak damar kireçlenmesine neden olan kötü kolesterolü azaltarak kalp ve damar hastalıklarına karşı çok önemli korunma sağlamış oluyorlar. Ancak yine de e dogru olanı Biber Hapı kullanımı ile beraber her türlü yağdan yararlanmaktır.
Buna karşılık, çok doymamış bağlı olanlar, örnek olarak omega 3 yağlar kötü kolesterolü düşürmelerine karşılık, iyi kolesterolü de düşürüyor. Böylelikle bir olumlu etkileri bir diğer olumsuz etkileri ile ortadan kaldırılmış oluyor. Margarinlere gelince, her zaman ifade ettiğim üzere, damar yüzeyine bağlanarak damar kireçlenmesine neden olan trans yağların başlıca kaynağı olması nedeni ile mümkün olduğu kadar uzak durmanız gerekli yağlar gurubunda. Yukarıdaki açıklamalarımdan anlayacağınız üzere, kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü artırması açısından acı Meksika biberi hapı kullanarak zayıflarken tek doymamış bağlılar yani özellikle zeytinyağı, takiben konola ve soya yağlarını mutfağınızda hakim kılmanız kalp ve damar hastalıklan başta olmak üzere pek çok metabolik hastalığa karşı korunmanızda son derece önemli olacaktır.
Kırmızı etin yağlarına gelince, hem kolesterol hem de palmitik asit ve stearik doymuş yağ asitlerini bu etlerin yağları bol miktarda içerir. Palmitik ve stearik asitlerin bir olumsuz özelliği vücutta bol miktarda kolesterole dönüşebilmesidir. Diğer tarafta her iki yağ asidi ve diğer kırmızı et yağ asitleri doymuş halde olduğundan kolesterole dönüşmeksizin de damar duvarlarına giderek bu yüzeylere yapışabilmekte ve damar kireçlenmesine neden olabilmektedir. Ayrıca kırmızı et ve kırmızı et ürünlerinde tamamı ile doymuş yağlar ve kolesterol bulunmaz. Bunların yanında azda olsa doymamış yağlar da vardır. Ancak maalesef bu yağların büyük bir kısmı omega 3 değil, omega 6 yağlar şeklindedir.
İngiltere’de en yaygın ölüm sebepleri günümüzde ne yazık ki Hayflick Sınırının sonuna ermeyi kapsamaz neredeyse hepimiz hastalık ya da hızlı yaşlanma sonucunda hücrelerimiz hala bölünürken ölürüz. İngiltere’de, ortalama insan 75.1 yaşına kadar yaşamayı umabilir ve ortalama kadın 79.9 yaşma kadar yaşar. Bu da bizi potansiyel fazladan 40 yıldan mahrum bırakır. Fakat sadece yaşlanma sürecini yavaşlatmanın yanında mevcut hasan da onarabiliriz. Ünlü jerontolog ve beslenme uzmanı John McDougall şunu yazıyor: “Her gün kırılgan bedenlerin daha canlı, aktif, çevik, parlak insanlara dönüştüğünü görüyorum. Başarılı yaşlanmanın sırrı neredeyse inanılmayacak derecede basittir. Bu sağlıklı bir diyet, ılımlı egzersiz Biber hapı kullanımı ve temizlik alışkanlıklarından oluşur. Fakat sonuçlar bir mucizeden daha aşağı değildir.”
Kalp damar hastalığı
Kalp damar hastalığı ya da kalp ve kan damarlarının hastalığı İngiltere’de (yılda yaklaşık 300.000 kişi koroner kalp hastalığından ve felçten ölür) ve ABD, Avustralya ve Güney Afrika’da birincil ölüm nedenidir. Bu aynı zamanda mevcut en önlenilebilir hastalıklardan da biridir. Ünlü ABD’li beslenme uzmanı Dr. minny Couper şöyle diyor,
Tükettiklerimiz ve bizi tüketenler
Günümüzde aileler yiyecek satın alırken genellikle şu kıstasları göz önünde bulunduruyor:
1. Kalorisinin ve Mikrokristalin selüloz ‘ un yüksek olması (Böylece bu yiyecekten fazla miktarda tüketmemiz gerekmez).
2. Hızlı ve kolay hazırlanabilmesi (Başka şeylerle çok meşgulüzdür).
3. Fazlaca çiğnemeye gerek kalmadan yutulabilmesi (Modern insanlar dişlerini fazla kullanmazlar ve çiğnemeye ayıracak fazla vaktimiz yoktur).
Bu kıstaslara göre et, sebzelere kıyasla daha tercih edilebilir gibi görünür çünkü daha az miktarı açlığımızı giderir. Dondurulmuş veya hazır gıdalar tazelerine kıyasla daha çok talep edilmektedir çünkü hazırlanmaları fazla çaba gerektirmez. Paketlenmiş sebze-meyve suları bile taze sıkılmış olanlarına kıyasla daha çok tüketilmektedir. Beyaz ekmek ve rafine undan yapılmış sandviç ekmekleri, simitler, açmalar vb. tam tahıl ekmeklerine göre daha iyi gibi görünürler çünkü çiğnenmeleri daha kolaydır. Rafine edilmiş pirinç ve şeker de çok cazip görünür. Gelişmiş toplumlarımız her şeyi en uygun şekilde hizmetimize sunuyor.
Rafine yiyeceklerin yarattığı tehlikeler
Biber Hapı Besin Takviyesi ile zayıflayıp hayatlarına mutlu şekilde devam eden kişilerden size örnek vermek istiyoruz.
Mert, materyalist dünya görüşüne sahip, evli, iki çocuklu bir gonad tipi vücuda sahip biriydi. Ailesini geçindirme kaygısıyla uzun yıllar yaptığı şirket muhasebeciliğini bırakma cesaretini bularak sevdiği bir işe giriyor: Bilgisayar programcılığı. Beden tipini bilmediği halde, artık işinden aldığı doyumla kendiliğinden tavuk, balık, yoğurt gibi yiyeceklere yöneliyor.
Eşi, doğal olarak bu tür yiyecekleri seven ama kocasıyla kavga etmekten bıktığı için baharatlı acılı yemekler ve yağlı kızartmalar hazırlamak zorunda kalan bir hipofız tipi.
Eşinin iş değiştirmesinden sonraki sofra uyumunu şaşkınlıkla ve mutlulukla karşılıyor. Artık eskisi gibi kavga da etmiyorlar. Evlilikleri daha uyumlu hale geliyor. Çünkü Mert Biber hapı kullanımı sırasında iş ve beslenme davranışlarını değiştirme seçimini yaptı. Sonuç: Mert üç ayda on bir kilo veriyor.
Tayyar müzisyen olmak istediği halde, ailesinin zoruyla doktor olmuş otuz yedi yaşında bir tiroit tipi. Ne doktorluğundan ne de göbeğinden memnun.
Bekâr olduğu için annesi onu bir taraftan börekleriyle besliyor, bir taraftan da doktor oğluna uygun kız arıyor. Doktor babasının ölümüyle Tayyar’ın hayatında da büyük değişiklikler oluyor.
Güney sahillerinde bir tatil köyünde Tayyar gündüzleri doktorluğunu yapıyor, geceleri ise piyanosunun eşliğinde şarkı söylüyor. Annesinin üzerindeki baskısından kurtulup, Meksika Kırmızı biberi ile sevdiği işi de yapmanın verdiği rahatlıkla sebze, tavuk, balık ağırlıklı besleniyor ve… annesinin böreklerini hiç aramıyor. Sonuç: Tayyar üç ayda sekiz kilo veriyor.