Birçok erkek penislerinin 2-3 inç kadar büyüdüğünü görmek ister. Bunu arzulamaları harika bir şey. Bu arzuya sahip olmak yeterli değildir. Penis egzersizleri için yapı taşlarını anlamak önemlidir. Ne yazık ki, çoğu erkek sıkıcı olduğu ve çok fazla çaba gerektirdiği için uğraşmıyor. Temelleri bilmiyorsanız, bir şeyle sonuç elde etmek imkansızdır. Kaslarını çalıştıran bir kişi ağırlık kaldırır ve kaslar zamanla daha güçlü ve daha güçlü hale gelir. Bu penis egzersizleri için de geçerlidir.
Egzersizler
Penis egzersizleri kilo vermeyi gerektirmez. Sonuç elde etmenin iki yolu germe ve genişletmedir. Penisi büyümeye teşvik etmek için bir tür uyarıcı gereklidir. Penisi nazikçe çekmeniz ve germeniz gerekir. Uzunluk egzersizleri olarak da bilinirler çünkü uzunluğunuzu etkili bir şekilde artırmanıza izin verirler. Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok program vardır, ancak en yaygın olanı aşağıdakidir. Beş hafta boyunca temel esneme egzersizlerine odaklanacaksınız.
Bu temel esneme egzersizleri size iyi bir egzersiz sağlayacak ve penisinizi daha ileri egzersizlere hazırlayacaktır. Germe egzersizleri konusunda daha yetkin hale geleceksiniz ve rutininize daha gelişmiş egzersizler ekleyebileceksiniz. Genişletme egzersizleri aynı zamanda çevre için egzersizler olarak da bilinir. Kolan genişliğini artırmak için sıkma, kavrama ve diğer yöntemleri kullanırlar. Örneğin Jelq'ler uzunluğa odaklanır. Jelqing, kanı penis boyunca itmenin bir yoludur.
Genişleme Faaliyeti
Jelq, ilk beş hafta boyunca kullanılabilecek tek genişleme aktivitesidir. Daha ileri egzersizlere geçmeden önce işi ağırdan almak ve penisinizi kondisyonlamak önemlidir. Herkes önce egzersizleri öğrenmelidir. Penis egzersizlerinde ustalaşmadan diğer egzersiz rutinlerine geçemezsiniz. Egzersizler tek başlarına çok etkili olmadığından, bunları bir egzersiz programında birleştirmek mümkündür. Temel rutinler yalnızca üç temel egzersizi içerir: jelq ve temel esneme ve kegel. Penisinizi ne sıklıkta çalıştıracağınız size bağlıdır.
Bazı penisler büyümek için daha fazla uyarılmaya ihtiyaç duyarken, diğerleri çok az uyarılmaya ihtiyaç duyar. Bazı erkekler haftada sadece bir kez penis egzersizi yaparken, diğerleri bunu haftada birkaç gün yapar. Bir kişinin penisini büyütmek için muhtemelen haftada üç gün, her gün yaklaşık 15 dakika egzersiz yapması gerekecektir (bu da zamanla artar). Her insan farklıdır, bu nedenle bir egzersiz programı her kişiye göre uyarlanmalıdır. İşe yarayan rastgele bir program seçmek imkansızdır.
Detaylar
Dikkate alınması gereken birçok ayrıntı var! Sizin için özel olarak tasarlanmış bir programla sonuçlara ulaşmak daha kolaydır. En iyi programlar bunu yapmanıza yardımcı olabilir! Penis egzersizleri diğer türlerden çok farklı değildir. Herhangi bir egzersiz türünde sonuç elde etmek için belirli ilkelere uymanız gerekir.
Bu ilkeler penis büyütme için de geçerlidir. Kazanç elde etmek için bu ilkeleri takip etmek önemlidir. Penis boyunu 2 inç hatta 3 inç uzatmak mümkündür. Her şey ne kadar istediğinize bağlıdır. Bazı insanlar kilo vermek, kas kazanmak ve iyi görünmek için spor salonuna gider. Diğerleri ise vücut geliştirme yarışmasını kazanmak için antrenman yapar. Büyük kazançlar elde edebilseniz de, bu genellikle gerçekçi veya gerekli değildir.
Erkek Güvensizliği
Bu kısa makaleyi yazma ihtiyacını hissettim, neden erkekler erkek organlarının büyüklüğü konusunda güvensiz hale geliyorlar, çünkü piyasada, sizin gibi, bir kadın tarafından güvensiz veya depozito hissettikleri bir durum yaşayan birçok erkek bulabilirsiniz. bu penisin boyutu, erkeklerin daha etkileyici bir penis istemelerinin temel nedenine yol açar. Tipik bir penis çevresi olan erkekler, kadınları tatmin edecek kadar büyük olduklarını asla hissetmezler. Penis boyutlarından hiçbir şekilde şikayet etmeyen birkaç kadınla yattıkları ve bundan zevk almış gibi göründükleri göz önüne alındığında.
Birkaç erkek için, boyutlarıyla ilgili güvensizlik tamamen zihinlerindeymiş gibi görünüyordu. Bu benim bir arkadaşımın başına geldi. Hakkında son derece şefkatli hissettiği biriyle tanıştı, bu kişi gelecekteki eşi olacak kadındı. Kadının hayatı boyunca birçok erkekle birlikte olduğunu öğrendikten sonra. Başlangıçta en iyi seks hayatını yaşadıklarını düşünüyordu. Ancak, belirli bir cinsel pozisyona her geçtiklerinde zor oluyordu, çünkü kadının büyük bir poposu vardı.
Takviyeler
Bu nedenle, erkek organının boyutunu artıracak bazı erkek büyütme takviyelerinin yanı sıra bazı erkek organ egzersizleri yapmaya başladı ve yaklaşık bir inç daha kalınlaşmasına neden oldu ve süresine de ekledi. Bu onun kendisine tuttuğu bir şeydi. Kesin bir gece, daha önce büyüdüğünü gördü ve ona düşündü. O dakika için dünyadaki en mutlu adam gibi hissetti, ancak ağız alanından çıkan sonraki ifadeler onu bir erkekten çok daha azmış gibi hissettirdi. Bu yüzden ona sordu, tam olarak ne diyorsun, erkek organım senin için yeterince büyük değil miydi?
O zamanlar, bir aşamada bunun kolayca üstesinden gelebileceği bir şey olduğunu hissetti. Ancak bundan sonra ona eski sevgilisinin ne kadar büyük olduğunu söylemeye karar verdi. Bunu ona ifşa etmesinin tek nedeni, eski sevgilisinin arkadaşına vurması ve ona ne kadar büyük olduğunu bildirmesi olacaktır. İlk düşüncesi, neden bana böyle bir şey söylediği oldu. Bu aslında benim ortağım olacak kız. Şimdi aslında bana yeterince büyük olmadığını ve eski sevgilisinin ne kadar büyük olduğunu söylüyor.
Özgüven
Bu aslında kendine olan güvenini yok etti, ona erkeklik organı boyutunda yetersiz olduğunu söylediğinde onu emin kılma yeteneği hakkında nasıl harika hissedebilirdi. Yine de onu tatmin ettiğini düşünüyordu. Tüm zaman boyunca numara yaptığını düşünmeye başladı. Sonra kendine sormaya başladı, bir erkek tam olarak ne yapmalı. Bu, daha önce hayatında hissettiği en düşük noktadır.
Ona başarması için söyleyebileceğim tek şey, bu konuda endişelenmemesiydi. Bunu söylemenin benim için kolay olduğunu biliyordum, çünkü daha önce hiç böyle bir durum yaşamamıştım. Ayrıca ona erkeklik organı boyutu hakkında yetersiz hissetmemesi gerektiğini söyledim çünkü onu büyütmek için harekete geçiyordu. Benim yardımımı almıştı ama yine de olanlardan dolayı incinmişti. Bahsettiği şeyi aşması biraz zaman alıyor, ancak egzersiz yapmaya devam ettiği sürece daha da fazlası için yalvarmasını sağlayacak.