Eğer dağınızın zirvesine çıkmaya karar verdiyseniz ve sadece ana kampın çevresine takılmaya kalmadıysanız, en üst seviyeye çıkmanın kalbinizi tutacağını bilin. Şu an nasıl geçtiğini kontrol etmek için bir saniyenizi ayırın: Elinizi kalbinize koyun ve "İçimdeki 'aşk musluğum mu akıyor?"
Görüyorsunuz, hepimizin içinde küçük ama güçlü bir altın musluğa sahibiz - yapraklar ve dallar tarafından örtülmüş ve gizlenmiş olsa da, hala orada. Onu tanıyın ve günlük (hatta saatlik) bir şekilde kontrol edin. Musluğunuz yeterince açıldı, böylece kalbinizden gelen sevgi tanıştığınız herkese akıyor mu? Her ne kadar birçok hayal kırıklığıyla dolu olabilecek bir hayat tarafından vergilendirilip, yüklenebilse de, hala sevebilirsin.
Yatmadan önce her gece, günün nasıl olduğunu ve nasıl daha sevgi dolu olabileceğini bulmak için düşüncelerinizi ve eylemlerinizi gözden geçirmenize yardımcı olur. Sonuçta, bu varoluş düzleminden çıktığınızda, sayılacak olan budur.
Kendi kişisel dağınızın zirvesine ulaşmak için, göreviniz, ne yapmakta olursanız olun başkalarına sevmek, ilham vermek ve onlara hizmet etmek olmalıdır - "orada" yüce yüce bir amaç için değil, günlük yaşamınızda şimdi.
Üç Sevgi Tekniği
Julie Anderson'ın kitabı Kalp: Son Hedef, daha fazla sevmeye ilişkin içgörü, ilham ve rehberlik sağlamayı amaçlamaktadır. (Lütfen ziyaret edin: www.destinationheart.com.) Kalp merkezinizi açmanıza yardımcı olacak üç teknik (italik olarak):
1. Herkese sevgi ile hoş geldiniz. Hayvanlar da dahil herkesle tanışırım, otomatik olarak onlara zihinsel olarak "Seni sevgiyle hayatıma davet ediyorum" derim. Bu teknik yıllar içinde karşılaştığım birçok durumu yaydı. Diğer bir kişinin bilip bilmediğine dair bir enerji ve huzur ve anlayış hissi verir.
Julie gibi, ne zaman birisiyle tanışsam, onun bir sonraki adıma geçeceğini her zaman biliyorum. Bilmem gereken bir sonraki bilgi parçasının onun ağzından çıkacağını bilerek farkında oluyorum, dinliyorum ve bir selamlama sunuyorum. Her şey bağlı. Karşılaştığım her insanın hayatına bir şey getiriyorum, ya da tam tersi. Bu sevgi dolu, olumlu bir değişim.
2. Başkalarını dinle. Birisi size bir şey iletmeye çalışırken, kesinlikle dikkatinizi tamamen dinleyiniz. Sonra söyleneni düşündüğün şeyi tekrar et. Bu iki teknik yalnızca aldığınız bilgiyi netleştirmekle kalmaz aynı zamanda bir bireyin nereden geldiğini gerçekten anlamanıza izin verir. Bireyler arasındaki iletişimimizin çoğu yanlış anlaşılıyor. Kalbinin birinin söylediklerine kulak verin, çünkü duyduğunuzu düşündüğünüz şey olmayabilir.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
3. Aşık nefes alın ve kutsamaların tadını çıkarın. Bunu gün boyunca sürekli bir mantra yap. Bu güne başladığım ve sürekli tekrarladığım bir teknik. Bana başkalarını iyi düşünmeyi hatırlatıyor. Unutmayın ki zaman veya mekan yoktur ve bunu her söylediğinizde aslında herkese ve etrafınızdaki herkese nimetler ve sevgi yayıyorsunuzdur. Bu aslında kalbinizden bir fener gibi yayılan bir enerji alanı yaratır. Her günün her saniyesinde, nasıl olunacağını ve herhangi bir duruma nasıl tepki vereceğinizi her zaman seçebilirsiniz. Seçimlerinizi iyi seçin ve herkese uyum sağlayın.
Ben şahsen Vietnam Zen ustasının çalışmalarından zevk aldım. Thich Nhat Hanh. Kitapları merkezi barış, sevgi ve şefkat temalarıyla doludur; ve bu dünyanın etkileriyle uğraşırken yapmamız zor olabilecek, dikkatli yaşama ve kendi gerçekliğimizi benimseme sanatını öğretiyor.
Senin için ilham kaynağım
Kalp mesajlarını göz ardı ettiğimiz ve hastalıkların bize mutluluk veren şeyleri inkar ettiğimizde hastalıkların başladığına inanıyorum - neşe, uyum ve şükran yaşarsak iyi şeyler gelecek. Herhangi bir kişisel sağlık sorunuyla vücudun mucizesi hâlâ hakimdir. Küçük bir yardımla ne yapılacağını ve her yaşta ne yapabileceğini bilir - sayısız zamanlar olduğunu gördüm.
Vücut onardığında, enerji geri dönüyor, ışıklar yanıyor, canlılık geri geliyor ve her şey sıraya giriyor! Sonra duygular rasyonel bir perspektife bürünür ve maneviyat uyumludur; Böylece beden, zihin ve ruh arasındaki bağlantının gerçek mucizesine tanık oluruz.
Tarihimizdeki bu noktada yaşlanma sürecini yavaşlatacağımıza ve bunun için uygun araçlar olduğuna inanıyorum. Çünkü biz daha uzun yaşıyoruz, bu araçları bulmamız ve kullanmamız bize bağlı. Fakat en yüksek ustalık seviyemiz kişisel ruhsal evrimimiz olacak - ruhumuzun mükemmelliği.
Bu, bizi teslim olma sanatına veya dağın zirvesine getirir - yani, ortaya çıktıktan ve bittikten sonra hayatın gizemini kabul edebileceğiniz, izin verdiğiniz ve tadını çıkardığınız zaman. İnşallah gezegende bıraktığın patchwork parçasına, gurur ve başarı duygusuyla bakabilirsin. Ve tutkuyla yaşadığın hayatı gözden geçirirken, ünlü Fransız şeref Edith Edithf'in sözleriyle şöyle diyebilirsin: "Hayır, pişman değilim" - "Hayır, hiçbir şeyden pişman değilim ."
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hay House A.Ş. www.hayhouse.com. © 2008.
Makale Kaynağı
Beden Bilir ... Genç Nasıl Kalabilir: Medikal Sezgiden Sağlıklı Yaşlanan Sırlar
Caroline Sutherland tarafından.
Yaşlanma sürecini gerçekten yavaşlatmak mümkün mü? Sağlık eğitimcisi ve tıbbi sezgisel Caroline Sutherland evet diyor; ve 60'lerin ortasında olan bu hayati, enerjik kadına baktığınızda, paylaşmaya değer birkaç sırrı olduğunu söyleyebilirsiniz. Uzman bilgeliği ve ışıltılı espri anlayışıyla Caroline, canlı yaşlanan bir programın dört bileşenini kapsıyor; bu süreçte, vücudun onarım için olağanüstü bir kapasiteye sahip olduğunu gösteriyor.
Yazar hakkında
Caroline Sutherland uluslararası kabul görmüş tıbbi sezgisel, öğretim görevlisi, atölye lideri ve birçok yazarın yazarıdır. kitap ve sesli programlar sağlık, kişisel gelişim ve benlik saygısı üzerine. Tıbbi Sezgisel Eğitim Programları sunan Sutherland Communications'ın kurucusudur; kilo kaybı, menopoz ve genel sağlık sorunları için sezgisel değerlendirmeler; yetişkinler ve çocuklar için danışma hizmetleri ve ilgili ürünler. Caroline'ı çevrimiçi ziyaret edin www.carolinesutherland.com.
Bu Yazar Kitaplar:
{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Caroline Sutherland; maxresults = 3}