Soğuk terleme nedir?
Soğuk terleme, herhangi bir çaba olmadan veya fiziksel çaba göstermeden aniden terlemeye başladığınız bir durumdur.
Vücut kendini serin tutmanın bir yolu olarak terler. Sıcak bir ortamdaysanız veya kendinizi yoruyorsanız terlemeniz normaldir. Vücut ayrıca stres veya kaygıya tepki olarak da terler. Bu tür ter genellikle sıcak yerine serin hissettirir.
Soğuk ter, çeşitli hafif ila ciddi durumların bir belirtisi olabilir. Kalp krizi, ciddi yaralanma veya şok gibi acil tıbbi yardım gerektiren yaşamı tehdit edebilecek bir durumda bile ortaya çıkabilir.
Soğuk terlediğinizde, çok solgun görünebilir, kendinizi zayıf hissedebilir, nefes darlığı yaşayabilir ve titreme veya göğüs ağrısı gibi başka semptomlar yaşayabilirsiniz.
Soğuk terin altında yatan bazı nedenler hayatı tehdit edebilecek komplikasyonlara yol açabilir. Soğuk terle bilirlikte göğüs ağrısı, nefes darlığı, şiddetli karın ağrısı veya bilinç düzeyinde değişiklik yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden tıbbi yardım almanız gerekir.
Soğuk terlemeyle birlikte hangi semptomlar ortaya çıkabilir?
Soğuk soğuk terleme genellikle diğer semptomlarla birlikte ortaya çıkar. Bu semptomlar altta yatan hastalığa, bozukluğa veya duruma bağlı olarak değişebilir.
Soğuk soğuk terleme ile ortaya çıkabilecek semptomlar şunlardır:
- Vücudun çeşitli yerlerinde ağrı
- Kaygı ve stres (anksiyete)
- Baş dönmesi
- Ateş veya titreme
- Mide bulantısı ve/veya kusma
- Cildin solması
- Yorgunluk ve halsizlik
Ciddi bir durumu gösterebilecek semptomlar
Bazı durumlarda, ciddi veya yaşamı tehdit edebilecek bir durumu gösterebilecek diğer semptomlarla birlikte soğuk soğuk terleme oluşabilir.
Soğuk ter veya soğuk ter olmaksızın, aşağıdaki ciddi semptomlardan herhangi biri için derhal tıbbi yardım almanız gerekir:
- Bayılma veya tepkisiz kalma gibi bilinç seviyenizdeki bir değişiklik
- Zihinsel durumunuzda bir değişiklik ve kafa karışıklığı, uyuşukluk, halüsinasyonlar veya sanrılar gibi ani davranış değişiklikleri
- Göğüs ağrısı veya göğüste, sırtta, çenede, omuzda veya kolda basınç veya sıkışma hissi
- Nefes almada zorluk, nefes darlığı veya nefes alıp verirken hırıltı
- Siyanoz olarak bilinen derinin, dudakların veya tırnakların gri veya mavileşmesi
- Yüksek ateş
- Kalp çarpıntısı
- Nöbet
- Şiddetli acı
- Boğazda sıkışma veya yüz, dil veya ağız şişmesi
- Kontrolsüz kanama
- Kan kusmak, kanlı dışkı yapmak veya makattan kan gelmesi
Soğuk terleme neden olur?
Soğuk soğuk terleme zihinsel ve duygusal stres, kaygı veya panik nedeniyle olabilir. Ayrıca çeşitli hastalık ve bozuklukların bir sonucu da olabilir. Bazı durumlarda, soğuk ter ciddi veya yaşamı tehdit edebilecek bir durumun belirtisi bile olabilir.
Soğuk terlemenin yaygın nedenleri aşağıdakileri içerir.
1- Kalp krizi
Soğuk ter atmak kalp krizinin bir belirtisi olabilir. Dikkat edilmesi gereken diğer kalp krizi belirtileri şunları içerir:
- Göğüs ağrısı, göğüste basınç veya sıkışma
- Sersemlik
- Mide bulantısı
- Kol, omuz, boyun, çene veya sırtta ağrı veya rahatsızlık
- Nefes darlığı
2- Hiperhidroz
Hiperhidroz, aşırı terlemenin tıbbi terimidir. Tehlikeli değildir, ancak utanç verici olabilir ve günlük hayatı zora sokabilir. Hiperhidrozlu kişilerin genellikle avuç içleri, ayakları, koltuk altları ve kafası terler.
Hiperhidrozla ilgili sorunlar şunları içerebilir:
- Ter kaynaklı kayganlık nedeniyle nesneleri kavrama sorunları
- Cilt enfeksiyonları
- Cilt soyulması, yumuşaması veya beyazlaşması
3- Hipertiroidizm
Hipertiroidi, tiroid bezinin fazla çalışması durumudur. Bu durumun ana belirtileri terleme ve ısı hassasiyetidir. Diğer olası semptomlar şunları içerir:
- İshal
- Hızlı veya düzensiz kalp atışı
- Sinirlilik, titreme
- Yorgunluk ve halsizlik
- Uyku sorunları
- Nedensiz kilo kaybı
4- Hipoglisemi
Soğuk soğuk terleme, hipoglisemi veya diğer adıyla düşük kan şekeri belirtisi olabilir. Hipogliseminin diğer olası semptomları şunları içerir:
- Kaygı (anksiyete)
- Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- Açlık
- Baş dönmesi
- Titreme
- Güçsüzlük
5- Hipotansiyon
Hipotansiyon veya diğer adıyla düşük kan basıncı semptomlara neden olabilir veya olmayabilir. Terlemeyle birlikte düşük tansiyon, yaşamı tehdit edebilecek bir şok belirtisi olabilir. Diğer şok belirtileri şunları içerebilir:
- Mavimsi bir ten rengi
- Hızlı nefes alma
- Zayıf veya hızlı nabız
6- Enfeksiyonlar
Enfeksiyonlar genellikle yüksek ateşe ve soğuk terlemeye veya titremeye neden olur. Enfeksiyonların diğer belirtileri türüne bağlı olarak değişir. Soğuk tere neden olan enfeksiyon örnekleri arasında pnömoni, tüberküloz, peritonit (karnı çevreleyen astarın enfeksiyonu) ve piyelonefrit (böbrek enfeksiyonu) bulunur.
7- Menopoz
Menopoz sıklıkla sıcak basmalarına neden olur ve bu en yaygın menopoz semptomlarından biridir. Bazen, sıcak basmasını soğuk bir ter veya soğuk bir ürperti takip eder. Menopozun diğer etkileri şunlardır:
- Ruh halindeki değişiklikler
- Gece terlemeleri
- Uyku sorunları
- Vajinal kuruluk
8- Diğer nedenler
Soğuk terlemeye neden olabilecek diğer durumlar şunlardır:
- Hayatı tehdit edebilecek bir alerjik reaksiyon olan anafilaksi
- Aşırı alkol kullanımı ve alkol yoksunluğu
- Gut
- Böbrek taşı
- Lenfoma (lenf bezi kanseri)
- Parkinson hastalığı
- Romatizmal eklem iltihabı
- Şiddetli acı
- Panik atak gibi anksiyete bozuklukları
- Kusma
Soğuk terleme için ne zaman doktora görünmeli?
Soğuk soğuk terleme sürekli devam ediyor veya sizi endişelendiriyorsa, doktorunuzla iletişime geçin. Soğuk ter attığınızda, yaşadığınız tüm semptomlara çok dikkat etmeniz önemlidir. Bu, altta yatan nedenin belirlenmesine ve tedavisine yardımcı olabilir.
Not: Kalp krizi gibi yaşamı tehdit edebilecek nedenler için derhal tıbbi yardım almanız gerektiğini unutmayın.
Soğuk terlemenin nedenini tespit etmek için sorular
Soğuk terin altında yatan nedeni teşhis etmek için doktorunuz size belirtileriniz hakkında aşağıdakiler gibi bazı sorular soracaktır.
- Ne zamandır soğuk terliyorsunuz?
- Şu anda hayatınızdaki bir şey hakkında stres veya endişe yaşıyor musunuz?
- Ağrınız var mı
- Yakın zamanda böcek ve benzeri tarafından ısırıldınız mı?
- Yeni bir tür yiyecek veya içecek tükettiniz mi?
- Ateşiniz veya başka enfeksiyon belirtileriniz oldu mu?
- Başka hangi belirtilere sahipsiniz?
Soğuk terleme nasıl tedavi edilir?
Soğuk soğuk terleme, bir durumun kendisinden ziyade bir semptom olduğundan, tedavi nedene bağlı olacaktır. Hipertiroidizm gibi bazı altta yatan nedenler ilaç veya bazı prosedürler gerektirecektir.
Şeker hastalığınız varsa, düşük kan şekerini nasıl tanıyacağınızı ve nasıl tedavi edeceğinizi doktorunuz size öğretecektir. Sebep menopoz olduğunda, hormon replasman tedavisi bir seçenek olabilir. Diğer bazı nedenlerde ise ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Aşırı terleme sorunu olan kişiler için aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli tedavi seçenekleri vardır:
- Terlemeyi azaltabilecek ve kaygıya yardımcı olabilecek antidepresanlar
- Koltuk altı terlemesi için botulinum toksin enjeksiyonları
- Ter bezlerini kapatmak için elektrik akımı kullanılan iyontoforez
- Ter bezlerini besleyen sinirleri bloke edebilen ilaçlar
- Terlemeyi azaltmak için reçeteli güçlü ter önleyiciler ve kremler
Not: Enfeksiyonlar ateşe ve terlemeye neden olduğunda bol sıvı tükettiğinizden emin olmanız gerekir.
Soğuk terlemeyle ilgili komplikasyonlar nelerdir?
Soğuk soğuk terleme başka bir sorunun belirtisidir. Bundan dolayı potansiyel komplikasyonlar da altta yatan nedene bağlı olacaktır. Soğuk algınlığı veya grip gibi basit görünen nedenler bile komplikasyonlara yol açabilir. Bazı durumlarda, soğuk ter, şok veya kalp krizi gibi ciddi veya yaşamı tehdit edebilecek bir durumdan kaynaklanabilir.
Özet olarak
Soğuk terleme, sıcaklık kaynaklı veya herhangi bir çaba sarf etmeden oluşan soğuk, nemli veya soğuk cilt gibi hissedilebilir. Soğuk ter, anksiyete veya soğuk algınlığı gibi altta yatan bir sorunun belirtisi olabilir. Soğuk terin semptomlarını tanımak ve kalp krizi gibi ciddi bir nedene bağlı olabileceğini düşünüyorsanız derhal tıbbi yardım almanız önemlidir.