CANDİDA MANTARININ ÇOĞALDIĞINI GÖSTEREN BELİRTİLER
- Kadınlarda genital bölgede kaşıntı ve akıntılar, sık mesane enfeksiyonu, erkeklerde prostatit
- Giderek artan nefes darlığı, astım nöbetleri (mantarın akciğere bulaştığının göstergesidir)
- Bağışıklık sisteminde zayıflama, buna bağlı enfeksiyon artışı
- Sürekli tekrarlayan düzensiz burun tıkanıklığı, alerjik rinit
- Mide asidinin azalmasına bağlı oluşan hazımsızlık
- Mantara bağlı mikotoksin zehirlenmesiyle migren, panik atak davranışlar ve sinirlilik hali
- Sık tekrarlayan ve değişen kabızlık veya ishal durumu
- Genel enerji düşüklüğüne bağlı cinsel istekte azalma
- Akne, sivilce artışı, saç dökülmesi ve saçlarda yağlanma
- Ayak-el tırnaklarında ve kasıkta mantarın varlığı
- Depresif bir hal ve uyuşukluk, konsantre olamama, unutkanlık
- Sindirim sorunları ve sık gaz oluşumu
- Mantarın bağırsaktaki şekeri tüketmesiyle artan şeker isteği buna bağlı karbonhidrat veya mayalanmış gıdalara aşırı istek duyma
- Karındaki gazın diyafram kasını akciğerlere iterek baskı sonucu oluşan nefes darlığı
- Dilde ve dişte yapışkan beyaz tabakalar
- Alkol kullanılmadığı halde ağızda alkol kokusu
- Alerjik astım, egzema, polen alerjileri ve yoğun kaşıntılar
- Eklem ve kas ağrıları fibromiyalji (yumuşak doku romatizması)
- Kalpte sıkışma hissi
- Mantarın pankreas ve safra karaciğer enzimlerini azaltmasıyla birlikte sindirimin eksik olmasına bağlı olarak gaitada yağlanma, ağır koku ve sindirilmemiş yapılar.
CANDİDA MANTARININ OLUŞUMUNA ZEMİN HAZIRLAYAN ETKENLER;
- Güçlü bir antibiyotik veya kortizon kullanmış olmak
- Katkı maddeli ve işlenmiş hazır gıdaların kullanılması, fast food
- Uzun dönemli anti asit ilaç kullanımı
- Whey protein gibi hazır sporcu içecekleri kullanımı
- Doğum kontrol hapları, erkeklerde steroid kullanımı
- Hepatit ve AIDS gibi hastalıkların varlığı
- Tip 1 ve Tip 2 diyabet hastası olmak
- Bağışıklık sistemi zayıflıkları (Aids, Ms gibi)
- Uzun yıllar klorlu su içilmesi 1
- Ağır metallere bağlı bağışıklık sistemi yetersizliği (örneğin civalı amalgam diş dolguları
- Yoğun et tüketimine bağlı parazit aktivitesiyle gelişen mantar
- Uyuşturucu kullanımıyla gelişen sindirim bozukluğuna bağlı mantar gelişimi
- Yoğun küf barındıran ortamlar da yaşamış olmak. Eski kitaplar, eski yatak ve eski halı ve mobilyalar yoğun küf barındırır ve bağırsak florasını bozabilir. Özellikle bazı astım türlerinim oluşmasının en büyük sebebi kapalı ve küflü ortamlarda yaşamaktır.
- Kimyasal temizlik ürünlerine maruz kalmayla oluşan bağışıklık sistemi sorunları (örn; çamaşır suyu, sıvı sabunlar,bulaşık kremleri vs)
- Sezaryen doğuma bağlı bebeklik çağından itibaren bağırsak florasının sağlıksız olması
- Yoğun stres (Stresin yoğunluğu hücre içi iyon kanallarının işleyişini bozarak her türlü kronik hastalığa yol açabilir)
- B 12 eksikliğine bağlı sindirim bozukluğu tek başına candida hastalığına yol açabilmektedir.
Nasıl oluyor da kronik sindirim sistemi hastalıklarına yol açabiliyor ?
Çok detaylı bir konu olmakla birlikte özetlersek mantar;ince bağırsaktaki un, karbonhidrat, şekeri etil ve metil alkol gibi çok zehirli kimyasallara dönüştürür.
Kana karışan bu kimyasallarla organizma içten içe zehirlenmeye başlar ve zamanla durum daha da ağırlaşır.
Mantar çoğaldıkça doğal faydalı bakterileri kolonisinin azalmasıyla besinler uygun şekilde yeteri kadar sindirilemez.
Sindirimdeki bozukluk bedenin esansiyel mineral ve vitaminlerden faydalanmasını engellemektedir.
Mantarın şekeri kullanmasıyla ortaya çıkan toksik yapılar endokrin hormon sistemini bozarak, astıma ,burun tıkanıklıklarına,mide ve safra salgılarının zayıflamasına, sindirim güçlüğüne,bağışıklık sistemi hastalıklarına ve alerjiye yol açar.
Mantarın ürettiği toksik maddeler beyin fonksiyonlarını bozarak sersemlik, baş dönmesi, unutkanlık, depresyon, uyku bozuklukları gibi farklı şikayetleri yol açabilmektedir.
Candida Mantarı tarafından salgılanan gliotoksin hormonu vücudun bağışıklık sistemini bozarak zamanla kısır bir döngüye yol açar.
Bu durum da mantar enfeksiyonu kronik bir hal alarak tüm bedene yayılır.
Candidanın salgıladığı Asetaldehid maddesi kırmızı kan hücrelerin işlevini bozarak dokulara oksijen taşınmasını azaltır bu durumda beyinde ve özellikle dalakta problemler oluşur.
CANDİDA DİETİ ….
CANDİDAYA KARŞI ÖZEL BESLENME
OLMAMASI GEREKENLER
Şeker ve tatlılar tamemen hayatınızdan çıkmalıdır
Mantar maya içeren gıdalar tüketilmemeli
Küflü ve küf riski içeren gıdalar tüketilmemeli
Çürümüş gıdalar ve uzun süre bekletilen konservatif gıdalar tüketilmemeli.
Endüstriyel işlem görmüş katkı ve koruyucu içerikli gıdalar tüketilmemeli.
Renklendirici,lezzet arttırıcı,meyve aroması v.b. gibi kimyasal içerikli hiç bir gıda tüketilmemeli.
Hazır gıdalar ile fastfood ürünleri tüketilmemeli
Zorunlu olmadıkça antibiotik kullanılmamalı
Antibiotikli yemlerle beslenen hayvan etleri tüketilmemeli
Antibiotikli ve ilaç kalıntısı olan sütler ve bu sütlerden yapılmış özellikle eritme tuzları ile üretilmiş peynirler tüketilmemeli
Doğum kontrol hapları kullanılmamalı
Kortizonlu ilaçlar ve antiasit formül içeren mide koruyucular kullanılmamalı.
Her türlü kimyasal temizlik maddelerinden,kimyasal boyalardan,kozmetik ürünlerden ,havuz kimyasallarından uzak durulmalı
Plastik ve sentetik eşyaları kullanmayınız,temas etmeyiniz
Kişisel hijyene çok dikkat edilmeli.
Aflotoksin içeren gıdalara dikkat edilmeli
Açıkta satılan kuru meyve ve kuru yemişler tüketilmemeli
Isıl işlem yapılarak tüketmeye özen göstermek gerekli
Ekşi mayalı ekmekler bile kızartılarak tüketilmeli
İçinde probiotik bakteriler yanısıra mantar mayalarda içeren kefir ve kımız gibi fermente ürünler tüketilmemeli
Mantar maya ile fermente edilmiş diğer gıdalar ile içine nohut ,ekmek mayası katılarak üretilmiş fermente gıdalarda tüketilmemeli
MUTLAKA OLMASI GEREKENLER
Yemeklerde çorba ve salatalara bol bol ev sirkesi katılmalı
Yemeklerde su içilmemeli,yemeklerde probiotik fermente sıvılar tüketilmeli.
Meyveler,sebzeler,bakliyatlar ve tahıllar probiotik bakteri içerikli mayalar ile fermente edilerek tüketilmeli
Günde 1-2 diş çiğ sarımsak ezilerek tüketilmeli
Diğer Prebiotik lif içeren besinler tüketilmeli (Soğan, Pırasa, Bezelye,Enginar,Fasulye,Nohut ,Mercimek ,sebzeler ve meyveler )
Probiotik yoğurt her öğün 1 porsiyon tüketilmeli
Probiotik yoğurttan her türlü soslar ve diğer farklı gıdalar yapılarak yemekte tüketilmeli
Bakliyatların ıslatma suyuna probiotik yoğurt suyu katılarak fitat parçalanması sağlanmalı
Probiotik turşular çok bekletilmeden taze olarak tüketilmeli
Uzun sure bekletilmis peynir yerine taze peynirler tercih edilmeli
Gece mutlaka karanlıkta ,manyetik olmayan bir odada uyunmalı
Ağız temizliğine ve mikrobiyal florasına çok dikkat edilmeli
Kişisel hijyene ve vajinal temizliğe dikkat edilmeli, iç çamaşırlar ütü ile ısıl işleme tabi tutulmalıdır
Küflü ,tozlu alanlardan uzak durulmalı,yaşam alanlarının ekolojik atmosferi temiz olmalı .
Küf ve mantar riski olan kuru meyve ve ozellikle kuru yemisler tuzlu ve probiotik yogurt suyu katilmis salamurada bekletilip sonra yüksek ısıl islem uygulanarak kurutulmalıdır
Eksi mayali ekmekler dahi kızartılarak tuketilmeli
Doktordan mutlaka antimantar ilaçlar ve gargaralar alıp kullanılmalı..