Bütün gün pantolon giydikten sonra, muhtemelen eve gelmek, boğucu kötü çocukların düğmelerini açmak, ayak bileklerinize kadar parlatmak ve onları çamaşır sepetine göndermek için sabırsızlanıyorsunuz. Devam edin, bekleyeceğiz. Tıpkı bir kalkışta olduğu gibi İyi , pantolonsuzluğun ilk birkaç dakikasında cennet gibi hissedebilir. Bu, çok sıkı bir şekilde sıkışmış otel çarşaflarını gevşetmek, nihayet görünüşte bitmeyen bir sürüş için tuttuktan sonra bir dinlenme molası bulmak ya da bir korku filmi izledikten sonra ışıkları çevirmek gibi bir şey. Biliyorsun; biliyoruz. Bu imrenilen bir rahatlama duygusu. Kurtuluş, bazı (biz) diyebiliriz.
Ancak pantolonu atmak sadece uzun bir günün ardından rahatsızlığınızdan kurtulmanızı sağlamaz. Ayrıca bazı ciddi sağlık yararları da olabilir. Şu andan itibaren etek ve elbiselere geçmeyi düşünüyor olun ya da evde tembel, pantolonsuz bir hafta sonu geçirmek istiyor olun, pantolon giymeyi bıraktığınızda vücudunuza tam olarak ne olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.
Orada 'nefes almasına' izin vermen gerektiğini hiç duydun mu? Bunun nedeni, dar pantolonların ve külotlu çorap, tayt ve tozluk gibi diğer forma uygun kıyafetlerin vajinal bölgeyi sıcak ve nemli tutabilmesidir. Günlük Sağlık ,Bu temelde mantar için bir üreme alanıdır. Vajinal kandidiyaz olarak da bilinen maya enfeksiyonu, mantarın aşırı büyümesinden kaynaklanır.Candida albicans, göre ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi . Vajina ve vulvanızın kaşınmasına neden olabilir ve ayrıca düzensiz akıntıya neden olabilir. WebMD .
Bu enfeksiyonlar nadir değildir, ancak dar pantolon giyerek kendinizi onlara daha da yatkın hale getirebilirsiniz. WebMD . Bu, özellikle sentetik malzemelerden yapılmış pantolonlar gibi (örneğin naylon ve suni ipek) giydiğiniz pantolon havanın geçmesine izin vermiyorsa geçerlidir. Pamuk en iyi seçeneğiniz olsa da, şunlara dikkat edin: dar kot pantolon özellikle nefes almadıkları için. En iyi bahsiniz mi? Pantolonu atla.
İdrar yolu enfeksiyonları (İYE), böbrekleriniz, mesaneniz, üreterleriniz veya üretranız gibi üriner sisteminizin herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir. Bu tür enfeksiyonlar genellikle koyu renkli, bulanık ve güçlü kokulu idrar, yoğun idrara çıkma dürtüsü (belki normalden daha sık) ve yaptığınızda yanma hissi ile karakterizedir. WebMD . Oldukça yaygındırlar, ancak son derece acı verici olabilirler ve bazı durumlarda hastaneye yatış .
Bununla birlikte, sentetik veya dar pantolon giyerek bu tür bakteriyel enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olabilirsiniz. Sıkı giysiler bir İYE geliştirmenize neden olmasa da, pediatri pratisyeni Blake Selby, California'ya 'size bir İYE için daha yüksek bir eğilim verebilir' dedi. Orange County Çocuk Hastanesi .
Bu nedenle, pantolon giymemeyi seçmek gerçekten de güzel bir fikirdir, çünkü aynı nedenle buffta uyumak yaygın olarak tavsiye edilir. California Los Angeles Üniversitesi'nde yardımcı araştırma bilimcisi olan Nicole Prause, Tıbbi Günlük ,Çıplak uyumak, bu (her zaman mevcut olan) bakterilerin normal sağlıklı vajinal florayı bastırma yeteneğini azaltacaktır. '
Daha taze ve daha temiz kokmak ister misiniz? Pantolonları terk etmeyi düşünün - özellikle dar olanları, ör. yoga pantolonları. Doğru: Dar pantolon, vajinal bölgenizin etrafında sıvıları ve iğrenç maddeleri - ter, ölü deri, akıntı vb. - hapsedebilir. Buna göre, bunların hepsi hoşdan daha az kokan bir koku oluşturabilir. Tıbbi Haberler Günlük . Sentetik kumaşlar gibi polyester Antrenman pantolonlarını çok esnek, ter tutmayan ve rahat bir hale getirin, ancak aynı zamanda yaşadığınız kokunun da suçlusu bu olabilir.
Yine de utanma. Vajinal kokusu olan tek kişi sen değilsin. Bir bütün var Reddit dizisi 'korkak kasık kokusuna' adanmıştır. Alberta Üniversitesi'nden tekstil gelişimini ve tekstil ürünlerinin kokuyu muhafaza etme yollarını inceleyen Profesör Rachel McQueen, şunları söyledi: Rafineri29 ,'Odak grup görüşmelerinde kadınlar, buranın kıyafetlerde kokunun özellikle kötü olduğu bir yer olduğunu söylediler.' Sıvıları ve maddeleri hapseden pantolonların neden olduğu bir kokudan kurtulmanın kesin yolu nedir? Tahmin ettiniz: Pantolon giymeyi bırakın.
Günlük tişört ve kot pantolonunuzun aksine elbise veya etek gibi profesyonel bir kıyafet giymek, hissetmenize ve dolayısıyla daha profesyonel davranmanıza yardımcı olabilir. Bunun nedeni, giydiğiniz şeyin aslında algınız üzerinde bir etkiye sahip olabilmesidir. ders çalışma dergide yayınlandıSosyal Psikolojik ve Kişilik Bilimi. Araştırmacılar, giydiğimiz giysinin, nesnelerin, insanların ve olayların yorumlanma şeklini değiştiren işleme tarzını etkileyerek, bilişi geniş ölçüde etkilediğini ortaya koydu. Araştırmaya göre resmi kıyafet giyen kişiler, gündelik kıyafet giyenlere göre kendilerini daha 'yetkin ve rasyonel' olarak algılamaktadır.
Bununla birlikte, resmi giyim sadece kendinizi görme şeklinizi etkilemekle kalmaz. Araştırmaya göre, başkalarının sizi algılama şeklini de etkiliyor. Çalışma, resmi kıyafetlerin, temelde ne kadar olumlu etkiler yaşadığınızla tanımlanan olumlu duygulanımla bağlantılı olabileceğini buldu. Bu, bir pantolon yerine ne kadar resmi bir elbise seçerseniz, başkalarıyla ve çevrenizle o kadar olumlu etkileşime girebileceğiniz anlamına gelir.
Pantolon olabilirson derecerahatsız. Dış genital bölgede kronik ağrı ile kategorize edilen bir durum olan vulvodini gibi vajinal ağrıya yol açabilirler. Cleveland Kliniği . Ayrıca, pantolonlar, birçok başka ağrılı cilt tahrişine de yol açabilir. Kozmopolitan . Bazı cilt tahrişleri, kıl köklerinin iltihabı olan döküntüleri ve foliküliti içerir. Dermatolog ve dermatolojide kozmetik ve klinik araştırma direktörü olan Josh Zeichner yayına verdiği demeçteşu tayt dar kot pantolon düğme tokalı kot pantolonlar ve kısıtlayıcı giysiler rahatsız edici olabilir.
Bu tahrişler kolaylıkla bir enfeksiyonla karıştırılabilir. Kendisi . UCSF Tıp Merkezi'nden kadın doğum uzmanı Tami Rowen, “Sıkı pantolonları ovuşturmak ve vulvaya baskı uygulamak tahrişe neden olabilir” dedi. Biyopsi yapacağım ve bir şeyin cilt dokusunu tahriş ettiği sonucuna varılıyor. Biyopsi, orada olmaması gereken iltihabı gösteriyor. '
Pantolonunuzu daha düzenli yıkamanın işe yarayacağını düşünmediğiniz için, kullandığınız çamaşır deterjanındaki kokular kontakt dermatiti, kaşıntılı, kızarıklığı bile tetikleyebilir. Sağlık hattı . Yani belki pantolonu atlayın.
Hiç bileğinize bir saç bandı taktınız veya parmağınıza küçük bir yüzük sıktınız mı? Cildinizde mavimsi bir ton fark edebilirsiniz çünkü kan dolaşımınızı kesiyorsunuz - ve aynı şey çok dar pantolonlara bastığınızda vücudunuzda da olabilir.
Bir gazeteye göre, dolaşımınızın kesilmesi çok ciddi olabilir. ders çalışma bir 'moda kurbanı' ndanNöroloji, Nöroşirurji ve Psikiyatri Dergisi. Araştırmacılar, skinny jean pantolon giyerken dolaplarını temizledikten sonra 'iki taraflı ayak düşüşü', ayaklarında uyuşma ve bileklerinde güçsüzlük yaşadıktan sonra hastaneye kaldırılan bir kadının vakasına baktı.
Illinois, Chicago'daki Rush Üniversitesi Tıp Merkezi'nde nörolog olan John Michael Li, CBS Miami bu dar kotlar sinir sıkışmasına neden olabilir ve bu da 'Meralgia Paresthetica'ya (midenizden uyluğunuza giden bir sinirin sıkışması) yol açabilir. Bu da uyuşmaya ve karıncalanmaya neden olabilir. Evet, dar pantolonlar pek çok soruna neden olabilir. hikaye üstüne hikaye bir çift taktıktan sonra hastaneye kaldırılan kadınların oranı.
Akşam yemeğinde (veya tatillerde!) Hiç dar pantolon giydiyseniz ve iç kısımlarınızı eziyormuşsunuz gibi hissettiyseniz, bunun sebebi öyleydi. Evet, maalesef, uygun olmayan bazı pantolonlar mide organlarınıza bastırarak sizi fiziksel olarak hasta edebilir. Günlük Sağlık .
Midenizdeki bu baskı, mide içi basınç veya karın içi basınç olarak bilinir. Asit reflüsü çökeltebilir, bu da esasen midenizdeki asidi alt özofageal bağlantı noktanızdan yukarı iter. Yayın, sonucun mide ağrısı, sindirim sorunları ve gerçekten korkunç bir mide ekşimesi olabileceğini bildirdi.
Karına doğru iten sıkı giysiler, özellikle fazla yemek yerseniz vücudunuzu zorlayabilir, New York merkezli bir reflü uzmanı ve yazarı Jamie KoufmanAsit Düşürme: Reflü Diyeti Yemek Kitabı ve Tedavisi, söylediGünlük Sağlık. Bunun nedeni, daha büyük ve daha yağlı öğünlerin reflü riskinizi artırabilmesidir. Zaten elbiseler ve etek gibi dökümlü eşyalar çok daha rahat.
Deşarj tamamen normaldir millet. Basitçe söylemek gerekirse: Vajinanız varsa akıntınız var. Bununla birlikte, bazı akıntı türleri sağlıklı değildir - ve akıntınızın rengi ve / veya kokusu değişirse, genellikle bir sorun olduğunu söylemek kolaydır. Sıkı Pantolon Sendromu (TPS) - bir terim bildirildiğine göre pratisyen hemşire Lisa Stern tarafından icat edilmiştir - taburculuğunuzda sağlıksız değişikliklere neden olabilir.
TPS'nin yaygın semptomlarından biri vajinal akıntıdır ve Stern'in açıkladığı gibi 'genellikle beyaz, bazen sarı, genellikle kalın' ( Cazibe ). Stern, hastaların TPS'yi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan döküntülere ve maya enfeksiyonlarına kadar herhangi bir şey için yanlış yapma eğiliminde olduğunu da sözlerine ekledi. Ama dar pantolonlar nadiren suçlanır, dedi, 'muhtemelen tatlı oldukları için.' Taburcu olmanın endişelenmenize gerek kalmadan değişebileceğini unutmayın; sadece yumurtlayan, uyandıran, adet gören, emziren, hamile vb. WebMD . Yine de, tüm pantolon sınavını atlamak TPS'yi dışlamanıza yardımcı olabilir.
Burada bir uzvumuzdan çıkıp diyeceğizkimsekaşıntılı bir vajina istiyor. Birincisi, rahatsız edici. İkincisi, kadın parçalarınızı herkesin içinde kaşımak, pekala, garip ve bilirsiniz, uygunsuzdur. Lisa Stern, kadınlarda uzmanlaşmış hemşire pratisyeni sağlık , Sıkı Pantolon Sendromunun (TPS) bazılarına yol açabileceğini ortaya çıkardı.ciddinether bölgelerinin kaşınması (aracılığıyla Cazibe ). 'Hüzünlü, sıkı giyinmiş vajinaların çektiği acının gün ışığına çıkarılması gerekiyor,' dedi. '[Aralarında] TPS'nin en yaygın semptomları ... vajinal kaşıntı ve bazen perineal veya perianal (üzgünüm, bunu söylemeliydim) kaşıntıdır. '
Bu tür bir kaşıntı yaşıyorsanız, rahatsız edici derecede dar pantolonunuz çok iyi suçlu olabilir. Ancak vajinal kaşıntının başka nedenleri de olabilir - giymeyi seçtiğiniz pantolonla çok az veya hiçbir ilgisi olmayan nedenler. Düşünün: sabunlar ve deterjanlar gibi tahriş edici maddeler, menopoz, egzama ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları, maya enfeksiyonları ve daha fazlası. Sağlık hattı . Ancak pantolonunuzun suçlu olabileceğini düşünüyorsanız, pantolonunuzu etekle değiştirmenin bir sakıncası yoktur.
Pantolonundan kurtulmak cildinizi temizlemeye yardımcı olabilir. İçeriden dermatolog Dr. Lauren Ploch ile röportaj. Bunun nedeni, örneğin yoga pantolonları gibi dar pantolonların ter bezlerinizi tıkayarak onları düzgün bir şekilde boşaltamamasına neden olabilir. Bu sonuçta bacak ve popo sivilcelerine (ayrıca kızarıklıklar ve mantar enfeksiyonları gibi cilt rahatsızlıklarına) neden olabilir. Bu akne yüzünüzdeki boşluklarla tam olarak aynı değildir.
'Popo sivilcesi gerçekten sivilce değildir - aslında, çoğunlukla folikülit olarak bilinen saç köklerinin etrafındaki iltihaplanmadan veya dar giysiler giymek ve hatta ağda ile gelebilen kronik sürtünmeye ikincil bir tahrişten kaynaklanmaktadır.' Shereene Idriss New York'taki Union Square Laser Dermatology'de kurul onaylı bir dermatolog, Cazibe .
Bacak veya popo geliştirme riskiniz sivilceler Athleisure pantolonunuzu gün boyu giyme eğilimindeyseniz daha da büyüktür. yoga -e geç kahvaltı -e yatak . Ploch, cildinizi uzun süre sıkı kumaşla sınırlamanın yalnızca bu sağlık endişelerini şiddetlendireceğinden kaynaklanıyor.İçeriden. Onları giymeyi bırakın ve sivilceniz düzelebilir.
Çok sayıda araştırma, çıplak olmanın vücut pozitifliğini artırmak için harika olduğunu gösteriyor. pantolon güveninizi artırabilir. Göre ders çalışma yayınlandıMutluluk Çalışmaları Dergisi, 'Doğalcı faaliyetlere daha fazla katılım, daha fazla pozitif vücut imajı ve daha yüksek benlik saygısının aracılık ettiği bir ilişki olan daha yüksek yaşam doyumunu öngördü.'
Başka bir benzer ders çalışma yayınlandıEvrimsel Psikoloji Dergisidaha ağır bedenlere kısa süre maruz kalmanın bile katılımcıların daha ağır görünen insanları tercih etmesini artırdığını buldu. Ve başka ders çalışma yayınlananPsikiyatri Araştırmasıkadınların çıplak modelleri gözlemleyerek insan figürünü çizmekle görevlendirildikleri bir 'hayat çizimi' seansına katıldıktan sonra daha olumlu vücut imajı bildirdiklerini buldular. Mesele şu ki, kendi bedeninizi ve diğer bedenleri daha fazla görmek, büyük ölçüde daha olumlu bir beden imajıyla bağlantılı. Bir elbise veya etekle ne kadar fazla cilt gösterirseniz egonuzu yükseltebilir.
Gelişmekte olan bir araştırma grubu, pantolonsuz ve çıplak uyumanın sizin için çok iyi olduğunu gösteriyor. Daha hızlı uykuya dalacak ve daha kaliteli uyku alacaksınız, bu da tabii ki sağlığınızı tamamen iyileştirebilir. Sağlık hattı . Açıklamamıza izin verin.
Uyku gömleğinizi ve pantolonunuzu çıkarmak, serinlemenize yardımcı olur, böylece sirkadiyen ritminizin ('vücut saatiniz') bir parçası olan vücut ısınızı düzenler. Bu, ne kadar hızlı uykuya daldığının bir anahtarıdır. Aynı şekilde, odanın sıcaklığı sizi ne kadar iyi etkiler? uyku göre ders çalışma Japonya'daki araştırmacılar tarafından yapılmıştır. Daha serin bir oda uykunuzu iyileştirebilir ve samana pantolon olmadan vurmak serin kalmanıza yardımcı olabilir.
Dahası: Daha iyi uyku, hayatınızdaki hemen hemen her şeyi iyileştirir. Daha uzun süre konsantre olacak ve daha üretken olacaksınız; iyi uyku, sağlıklı kilo kaybı ve düşük tip 2 diyabet, kalp hastalığı, felç ve çok daha fazlası riskiyle bağlantılıdır. Sağlık hattı .
Bacaklarınız güneşi görsün! Elbette, çok fazla güneş kimse için iyi değildir (hımm, cilt kanseri). Ancak, bir miktar D vitamini sizin için gerçekten iyidir. ders çalışma yayınlandıAraştırmacı Tıp Dergisi. Araştırmacılara göre, 'D vitamini eksikliği, artan otoimmünite ve enfeksiyona karşı artan duyarlılıkla ilişkilidir'. Bu, yeterli D vitamini aldığınızdan emin olmanın bağışıklık sisteminizi geliştirebileceği anlamına gelir.
Sadece az sayıda yiyecek önemli miktarda D Vitamini içerirken, Sağlık hattı , bunu elde etmenin basit bir yolu, bu pantolonları atıp bacaklarınızın biraz güneş ışığı almasına izin vermektir. Cildinizi güneş ışığına maruz bıraktığınızda, kolesterolden D vitamini üretir. Bunun nedeni, güneşten gelen ultraviyole B (UVB) ışınlarının cilt hücrelerinizdeki kolesterol ile etkileşime girmesi ve daha sonra D vitamini sentezine enerji vermesidir.
Birçok çalışma, vücudunuzun gün ortasında D vitamini yapımında en etkili olduğunu gösteriyor.Sağlık hattı. Öyleyse günün bir bölümünde pantolonsuz gidecekseniz, öğle saatlerinde yapın.
Daha fazla cildi güneş ışığına maruz bırakan etek veya elbiseler için pantolon değişimi, kalp sağlığı açısından birçok faydaya sahip olabilir. D vitamini . Araştırma yayınlandıUluslararası Moleküler Bilimler DergisiD vitamini almanın yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Bir diğeri ders çalışma Düşük D vitamini seviyelerine sahip olmanın, ön diyabet ve tip 2 diyabet riskinizi artırabileceğini ortaya çıkardı. bildiri tarafındanBeslenme, Metabolizma ve Kardiyovasküler HastalıklarDüşük D vitamini seviyelerinin daha yüksek felç riskine yol açabileceğini düşündürmektedir. Kalbinize zaten hasar verilmişse, D-3 Vitamini bu hasarı tersine çevirmeye yardımcı olabilir gibi görünüyor. Tıbbi Haberler Günlük .
Mayo Clinic'ten Dr. Sheldon Sheps meydana çıkarmak Ocak 2020'de 'D vitamini eksikliğinin yüksek tansiyona neden olup olmadığını veya D vitamini takviyelerinin yüksek tansiyon tedavisinde herhangi bir rolü olup olmadığını söylemek için henüz çok erken', ancak D vitamininin 'önemli bir besin' olduğunu düşünüyor. genel sağlık için. ' Ve alımınızı artırmanın kolay ve kolay bir yolu, bu pantolonları soyup bacaklarınızın güneşi görmesine izin vermektir.