Fiziksel aktivitenin hem bireyler hem de bir bütün olarak toplum için çeşitli faydaları olduğu gösterilmiştir. Genel sağlığın korunmasına, bilişsel işlevin iyileştirilmesine ve sosyal etkileşimin desteklenmesine yardımcı olabilir. Bu faydalar dil öğrenimini de kapsar. Fiziksel aktivite, beyne ulaşan oksijenli kan miktarını artırarak dil öğrenimini geliştirebilir. Bu artan oksijenasyon, bilişsel işlevi, odaklanmayı ve hafıza hatırlamayı iyileştirmeye yardımcı olur. Çevrimiçi kurslar aracılığıyla dil becerilerinizi geliştirmenin bir yolunu arıyorsanız, AmazingTalker’ı deneyin.
Dil öğreniminde fiziksel aktivitenin önemi
Fiziksel aktivite hayatımızın birçok yönü için faydalıdır. Sağlıklı kalmak ve kalp hastalığı, felç, obezite ve tip II diyabet gibi durumların riskini azaltmak için gereklidir. Fiziksel aktivitenin faydaları aynı zamanda dil öğrenmeye kadar uzanır. Fiziksel aktivitenin hafıza ve dikkat becerileri de dahil olmak üzere bilişsel işlevi geliştirdiği gösterilmiştir. Beynin sinirsel bağlantılarını güçlendirerek akıcılığı ve kavrayışı geliştirmeye yardımcı olabilir. Araştırmalar, haftada sadece 30 dakikalık orta yoğunlukta aerobik egzersizinin bile dil öğrenme yeteneğini önemli ölçüde iyileştirebileceğini bulmuştur. Yani yeni bir dili etkili bir şekilde öğrenmek istiyorsanız, bol bol aktivite edinin!
Fiziksel aktivitenin öğrenciler üzerindeki faydaları
Fiziksel aktivite, dil öğrenmenin önemli bir parçasıdır. Aktif olduğunuzda, beyniniz sizi iyi hissettiren mutlu hormonlar olan endorfin salgılar. Yeni bir dil öğrenirken, bu tür olumlu pekiştirme, hafızanızı ve kavrayışınızı geliştirmeye yardımcı olabilir. Çevrimiçi kaynakların etkinliğini dahil etmek en iyisidir. Bu araç, yeni diller öğrenmenize ve aynı zamanda çevrimiçi İngilizce öğretmenleri sağlamanıza yardımcı olur. Bu çevrimiçi platformlar ayrıca çevrimiçi İngilizce öğretmenleri, çevrimiçi Korece öğretmenleri, çevrimiçi İtalyanca öğretmenleri sağlar ve hatta profesyonel Matematik öğretmenleri ile Matematik dersleri alabilirsiniz.
Fiziksel aktivitenin, bilişsel işlevi geliştirmek, stres seviyelerini azaltmak ve genel fiziksel sağlığı geliştirmek dahil olmak üzere öğrencilere fayda sağladığı gösterilmiştir. Bu faydalar özellikle dil becerileri ile mücadele eden öğrenciler için faydalıdır.
Bir çalışma, fiziksel olarak aktif öğrencilerin, sözel yetenek testlerinde aktif olmayanlardan daha yüksek puan aldığını buldu. Çalışma ayrıca, öğrenci ne kadar aktif olursa, sözlü becerilerinin o kadar iyi olduğunu buldu. Bunun nedeni, fiziksel olarak aktif olmanın beyne giden kan akışını ve oksijeni artırmaya yardımcı olmasıdır.
Öğrenciler, ebeveynler ve öğretmenler için daha fazla fiziksel aktivite elde etmek için ipuçları
- Rutininize daha fazla fiziksel aktivite eklemek, daha iyi odaklanma ve konsantrasyon, gelişmiş hafıza hatırlama ve problem çözme becerileri dahil olmak üzere dil öğrenmenize fayda sağlayabilir.
- Öğrenciler için ipuçları, aktif olmanın eğlenceli yollarını bulmayı, yaptığınız aktivite türlerini karıştırdığınızdan emin olmayı ve vücudunuzun dinlenmesini ve gençleşmesini sağlamak için gün boyunca düzenli molalar planlamayı içerir.
- Ebeveynler, iyi bir örnek oluşturarak, onları okul saatleri dışında fiziksel olarak aktif olmaya teşvik ederek ve bisiklet veya paten gibi erişilebilir ekipmanlar sağlayarak çocuklarının aktif olmalarına yardımcı olabilir.
- Öğretmenler, tüm öğrencilerin sınıfta uygun egzersiz ekipmanına erişmesini sağlamaya öncelik vermeli, ders saati boyunca oyunlar veya alıştırmalar yoluyla hareketi teşvik etmeli ve bu araçların en iyi nasıl kullanılacağına dair net talimatlar sağlamalıdır.
Spor, Dilleri Daha Hızlı Öğrenmeye Nasıl Yardımcı Olabilir?
Spor, dil öğrenenler için gelişmiş odaklanma ve konsantrasyon, daha iyi iletişim becerileri ve güçlendirilmiş sosyal ağlar dahil olmak üzere çeşitli avantajlar sunar. Ek olarak, spor genel fiziksel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir ve bu da daha iyi dil öğrenimine yol açabilir. Sporun dil öğrenimine yardımcı olabileceği bazı özel yollar şunlardır:
1) Spor, odaklanmayı ve konsantrasyonu geliştirmeye yardımcı olabilir. Öğrenciler aktif bir aktiviteye katıldıklarında, zihinleri daha fazla odaklanır ve dış uyaranlarla dikkatleri dağılmaz. Bu, özellikle yabancı gürültü veya hareketle dikkati daha kolay dağılan genç öğrenciler için önemlidir.
2) Spor, daha iyi iletişim becerileri geliştirmeye yardımcı olabilir. Öğrenciler spor aktiviteleri sırasında kendilerini sözlü ve yazılı olarak nasıl ifade edeceklerini öğrenirken, diğer ortamlarda da bunu nasıl etkili bir şekilde yapacaklarını bilirler. Bu, özellikle evden veya işyerinden uzakta başka bir dil konuşurken yardımcı olur.
Araştırma, Sporla İlgilenmenin Kelime Bilgisini Geliştirdiğini Gösteriyor
Spor aktiviteleri, alıştırma ve kelime dağarcığı için bir forum sağlayarak dil öğrenimini geliştirebilir. “Öğrenme ve Öğretim” dergisinde yayınlanan bir araştırma, spor yapan öğrencilerin kelime testlerinde spor yapmayanlara göre daha yüksek puan aldığını buldu. Araştırmacılar bu farkı, atletik aktivitelere eşlik eden kelime öğrenme fırsatlarının artmasına bağladılar.
Çalışma katılımcıları iki gruba ayrıldı: biri düzenli olarak takım sporu yaparken, diğeri takım sporu yapmamış veya sadece ara sıra katılmış. Altı ay sonra, takım sporlarıyla uğraşan öğrenciler, spor yapmayan akranlarına kıyasla kelime testlerinde önemli gelişme gösterdi. Ayrıca sporla ilgili kelimeler için daha iyi hafıza hatırlama gösterdiler. Bu çalışmanın sonuçları, spor aktivitelerine dil öğrenme fırsatlarının dahil edilmesinin önemini vurgulamaktadır.
Çözüm
Sonuç olarak spor, fiziksel aktivite ve dil öğrenimi için sayısız fayda sağlar. Sağlıklı yaşamı teşvik etmeye, ekip çalışması becerileri geliştirmeye ve iletişimi geliştirmeye yardımcı olurlar. Spora katılan öğrenciler aynı zamanda hedef belirlemeyi ve disiplinli kalmayı da öğrenirler. Spor çok eğlenceli olduğu için dil öğrenmek için de değerli bir araç olabilir.
Son olarak, ebeveynler ve eğitimciler, gerekli ekipmanı sağlayarak ve çabalarını destekleyerek öğrencileri spora katılmaya teşvik edebilir. Dışarıda vakit geçirmeyi seven biriyseniz, bazı platformları deneyin ve dil öğrenmenizi geliştirmenize yardımcı olup olmayacağını kendiniz görün.