Şeker hastalığı, modern tarihin en kritik sağlık kaygılarından biri olduğu için, Tip 2 diyabet tedavilerinin bazı biçimleri yalnızca Birleşik Devletlerde 30 milyondan fazla insan için gereklidir. Bu durum aynı zamanda insülin direncinin bir sonucu olarak kan şekeri düzeylerini düzgün şekilde ayarlayamayan milyonlarca insanı da etkilemektedir.
Vücudun pankreasta ürettiği insülini düzgün şekilde kullanamaması çok ciddi olabilir; çünkü vücut genellikle glikozu düzenlemek için yeterli insülin sağlayamaz. Bu bulanık görme, artmış susuzluk ve açlık, kilo alımı, bilişsel karışıklık ve yorgunluğa yol açabilen yüksek kan şekeri ile sonuçlanır. Tip 2 diyabetin uzun vadeli etkileri diyabetik retinopati, böbrek hastalığı ve kısaltılmış ömrü içerir.
Bu hastalık dünyadaki pek çok insanı etkilediğinden, tip 2 diyabet tedavileri ve önleyici önlemler mevcut. Bu durumun gelişme riskini düşürmede yardımcı olabilirler, ayrıca teşhis konduysanız belirtileri de yönetebilirler.
Tip 2 Diyabet Tedavileri
En iyi tip 2 diyabet tedavilerinin bazıları ilaçlar, insülin enjeksiyonları ve bariatrik cerrahi. Bunlar genellikle resmi olarak kabul edilir ve bir doktorun tavsiyesini içerirken diğerleri yaşam kalitenizi iyileştirmek ve sizi sağlıklı tutmak için evde kolayca uygulanabilir veya uygulanabilir.
Diyabet İlaçları
Şeker hastalığına gelince, birçok insanın yapmak istediği seçenek, özellikle de her gün insülin enjeksiyonuna ihtiyaç duyulmaması durumunda pek çok seçenek var. Sülfonilüreler adı verilen diyabet ilaçları, insülin direncinin azalan etkilerine karşı vücudun ürettiği insülin miktarını artırabilir.
Metformin
İnsülin direncini düşürebileceğinden, tip 2 diyabet tedavilerinin en popüler şeklidir. Vücudun halihazırda ürettiği insülini uygun bir şekilde kullanmasına izin verir. DPP-4 inhibitörleri gibi diğer seçenekler, pankreasın üzerinde daha az zorlanma yaratmak için kan şekeri seviyelerini düşürecek ya da vücuda gıda işlemek için daha fazla zaman tanımak için belki de sindirimi yavaşlatacaktır. Bu ilaçların tümünün kendi yan etkileri vardır ve belirli bir ihtiyaç ve yaşam tarzı alışkanlıklarına dayalı olarak bir doktorun yardımıyla dikkatlice karşılaştırılmalıdır.
İnsülin Enjeksiyonları
Daha şiddetli tip 2 şeker hastalığı olan bazı insanlar normal veya günlük insülin enjeksiyonu gerektirir. Bu gerekli insülini doğrudan kan dolaşımına gönderir. Yukarıda listelenen oral ilaçlardan daha az yan etki eğilimindedir ve uygulanması nispeten kolaydır. Ayrıca, insülin yutulamadığını da belirtmek önemlidir. Bu nedenle, vücut yeterli insülin üretemediğinde, enjekte edilmelidir. Bazı insanlar hayatlarının geri kalanında kendilerini her gün enjekte etme fikrinden hoşlanmazlar; ancak birçok durumda, bu daha az olumsuz sağlık etkisine sahip olacak ve diyabetik hastalar için dünyada yaygın şekilde reçete edilmiştir.
Bariatrik cerrahi
Tip 2 diyabet tedavileri açısından, bariatrik cerrahi aynı zamanda aşırı kilo alma olan en önemli semptomlardan birini de denetler. Bu ameliyat aynı zamanda kan şekeri seviyelerinin ince bağırsak kısaltılırsa normale dönmesine yardımcı olabilir, böylece potansiyel şeker alımı azaltılır ve pankreasın insülin üretimine daha az baskı uygulanır. Bununla birlikte, bıçak altına girmek için her zaman risk vardır; bu nedenle bu iki ameliyat son bir çare olarak görülmektedir çünkü önceki iki tip 2 diyabet tedavisinin oldukça etkili olduğu bilinmektedir.
Doğal Tip 2 Diyabet Tedavileri
Sadece şeker hastalığı riski altında olan veya semptomlarını daha doğal bir şekilde tedavi etmek isteyenler için ev ilaçları ve doğal tip 2 diyabet tedavileri arasından seçim yapabilirsiniz. Egzersiz alışkanlıklarını değiştirmeyi, kilo vermeyi, diyet değiştirmeyi ve kilit yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı içeriyor.
Fiziksel aktivite
Aktif kalınmak, tip 2 diyabetle mücadele ve kan şekeri sıkma riskini azaltmanın önemli bir bileşenidir. Her gün 30 dakikalık bir fiziksel aktivite bile, kalp atış hızınızı yükseltmek için yeterli, kan şekeri seviyenizi düşürecek ve yerleşik bir yaşam biçiminin etkilerini önleyecektir. Bu, vücudunuzdaki metabolizmanın artmasına, aşırı kilo vermeyi ve vücudunuzdaki stres hormonlarının seviyesini düşürmemize yardımcı olur; bunların hepsi diyabetin azalmış semptomlarıyla bağlantılıdır. Eğer obezsiniz ve fiziksel aktivitelerle uğraşmaya veya spor salonuna çıkmaya çalışıyorsanız, yüzme ya da bisiklet gibi düşük etkili egzersizleri deneyin ya da her gün birkaç kez bir blok boyunca yürüyüşe çıkın.
Kan İzleme
Kan şekeri seviyenizi kontrol etmek istiyorsanız, değişmeye başladığında dikkat edin. Gün boyunca, tip 2 diyabetik bir kişi kan şekeri düzeylerini birden fazla kontrol etmelidir. Bu, özellikle kan şekerinin tırmanmaması için büyük bir yemekten sonra yapılmalıdır. Bunun olduğunu fark ederseniz, kan şekerinizi baskılamak veya insülin üretiminizi uyarmak için acil adımlar atabilirsiniz. Ayrıca, beslenme sınırlarınız hakkında biraz daha bilgi edineceksiniz, gelecekte glikoz düzeyindeki artışları önlemeye yardımcı olacaksınız.
Ağırlık
Obezite, tip 2 diyabet için en yaygın övgü alanlarından biridir. Aşırı kilolu olmak , koşulları önemli ölçüde geliştirme riskinizi arttırır ve teşhisi konulan kişilerin sık görülen bir yan etkisidir. Artan bir obezite vücudunuzun bu hastalığın uzun vadeli etkilerini hızlandırarak kan şekeri düzenleme yeteneğini daha da bozabilir. Bu nedenle, diyet alımınızın bilinçli olması ve BMI’nizi normal seviyelerde tutmaya aktif olarak çalışmanız önemlidir.
Alkol
Biranın ve şarap soğutucuları gibi içeceklerde karbonhidrat bulunduğu için, alkolün kan şekeriniz üzerinde hızlı bir etkisi olabileceğini unutmamak önemlidir. Bu doğal şekerlerin tıpkı yemeğinizdeki karbonhidratlar gibi insülin tarafından işlenmesi gerekiyor. Bir içki içmek için dışarı çıkmadan önce kan şekeri kontrol edin ve tüketim açısından aşırıya kaçmayın. Alkol, içerdiği kalorinin şaşırtıcı derecede yüksek olması nedeniyle kilonuzu da artırabilir, bu nedenle kalori limitleriniz konusunda bilinçli olmanız gerekir.
Sigara içmek
Diyabetin kısa ve uzun vadeli etkileri, görmenizden damarlarınızın bütünlüğüne kadar bir çok farklı bedensel sistemi içermektedir; Sigara , bu belirtilerin çoğunu ve ikincil sağlık koşullarını da kötüleştirebilir . Sigara içmeyi ortadan kaldırarak, diyabetik belirtilerin görüleceği hızı düşüreceksiniz. Sigarayı bırakmak aynı zamanda egzersiz yapmanıza, şeklinize ve kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Stres
Uzun süre endişeli olduğunuzda veya vurgulandığınızda, vücutta iltihaplanmaya neden olur ve vücudun göze alamayacağı kaynakları ve enerjiyi talep eder. Bu, diyabetik semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir ve kilo almanıza, fakir bir diyet yapmanıza ve alkol ve tütün kullanımına neden olabilir. Bunların hepsi tip 2 diyabet için negatif göstergelerdir.
Diyet Değişiklikleri
Bildiğiniz gibi, vücudunuzdaki şekerlerin çoğu karbonhidrattan gelir, bu nedenle diyetinizde temel bir yakıt olarak daima önemli bir rol oynarlar. Bununla birlikte, fasulye, baklagiller, tam tahıllar, meyveler ve sebzelerde bulunan karbohidratlar gibi daha karmaşık karbonhidratlar var. Bu karbonhidratlar vücut tarafından yavaşça sindirilir ve pankreasa insülin üretimiyle yetişmek için yeterli zaman tanır. Beyaz ekmek, atıştırmalık yiyecekler ve hamur işleri gibi basit şekerleri önlemek için ellerinden geleni yapın. Ayrıca vücudunuzdaki insülin ve glikoz seviyelerini düzenlediği bilinmektedir çünkü lif alımınızı arttırın. Yağsız etler ve iyi yağlılar (omega-3 vb.) Tavsiye edilir.