CDC (ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezİ) yaygın bir COVID-19 salgını için hazırlanmamız gerektiğini söyledi. Peki Nasıl?
Yeni koronavirüs salgınlarının ortaya çıkmasından sonra ABD’li sağlık yetkilileri, Amerikan halkına, virüsün kısa bir süre içinde birçok insana hızla yayıldığı bir salgın için hazır olmalarını söyledi.
Ulusal Aşı ve Solunum Hastalıkları Merkezi direktörü Dr. Nancy Messonnier, “Şimdi işletmeler, hastaneler, okullar ve sıradan insanların hazırlanmaya başlama zamanı.” dedi. 25 Şubat’ta düzenlenen basın toplantısında, bu enfeksiyonlarla mücadele etmek için herhangi bir aşı veya tedavi bulunmadığından, Amerikalılar kendilerini ve topluluklarını virüsten korumak için başka önlemler almaya hazır olmalıdır.
San Francisco’daki California Üniversitesi’nde epidemiyoloji ve biyoistatistik profesörü olan Dr. George Rutherford, “Gelecek hafta veya iki hafta mevcut durumu koruyamazsak, çok daha fazla vaka görmeye başlayacaksınız.” dedi.
Ancak, yaklaşan bir viral salgına hazırlanmak için kişisel olarak ne yapabilirsiniz? Live Science, birkaç uzmanla ABD’de koronavirüs için nasıl hazırlanacağı hakkında konuştu. İşte bazı ipuçları:
İyi hijyen ve sağlık alışkanlıkları uygulayın
- Ellerinizi sık sık ve en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın veya alkol bazlı el dezenfektanı kullanın (en az% 60 ila% 95 alkol).
- Öksürüklerinizi ve hapşırmalarınızı bir dirsek kılıfı veya kağıt mendil ile örtün.
- Virüsü bu şekilde alabileceğiniz için gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunmaktan kaçının.
- Sık dokunulanan yüzeyleri ve kapı tokmağı ve tezgah üstü gibi nesneleri temizleyin. Kanıtlar,% 62 ila% 71 etanol,% 0.5 hidrojen peroksit veya% 0.1 sodyum hipoklorit (ağartıcı) içeren dezenfektanların koronavirüsleri bir dakika içinde “etkili bir şekilde” etkisiz hale getirebileceğini gösteriyor ancak yeni koronavirüsün bu ürünlere nasıl tepki verdiğini henüz bilmiyor.
- Henüz yapmadıysanız grip aşısı yapılın! Mevsimsel grip aşısı sizi doğrudan COVID-19’dan koruyamasa da, her iki hastalığa aynı anda yakalanırsanız şiddetli pnömoni gelişme olasılığı daha yüksek olabilir. Gripten kaçınmakla, sağlık çalışanlarının diğer hastalarla boğulmuş olabileceği bir COVID-19 salgınının ortasında doktora gitmekten de kaçınabilirsiniz.
Evde olmaya hazır olun
- Bir salgın durumunda şirketin evden çalışma ve hastalık izni politikasının ne olabileceği hakkında işvereninizle konuşun.
- Bir salgın sırasında bölgenizdeki okullar kapalı olabilir. Çocuğunuzun okuluna, yerel okul yönetim kuruluna veya sağlık departmanına kapanmadan önce ne kadar önceden bildirim olabileceğini sorun. Okullar ve kreşler kapalıysa çocuk bakımını nasıl idare edeceğinizi planlayın.
- Konserler, kilise hizmetleri ve halka açık etkinlikler dahil olmak üzere büyük grup toplantıları iptal edilebilir.
- Bu iptaller hakkında bilgi almak için yerel duyurulardan haberdar olun.
- Siz veya evinizdeki bir kişi düzenli olarak reçeteli ilaçlar kullanıyorsa, sağlık ve sigorta sağlayıcınızdan acil durum tedarikini istemek akıllıca olabilir.
- 65 yaşından büyük olanlar ve önceden mevcut sağlık durumu olanlar gibi ciddi hastalık ve hastaneye yatış riski daha yüksek olanlara nasıl bakılacağına dair bir plan yapın. Ayrıca ,kişisel olarak hastalanırsanız, bakmakla yükümlü olduğunuz kişilere kimin bakacağına dair bir yedek planınız olsun.
Makul miktarlarda bakkaliye ve çamaşır deterjanı gibi diğer temel ev gereçlerine sahip olduğunuzdan emin olun. Bununla birlikte, bu bir denge: “Bir yandan, evde kalırsanız maruz kalma şansınız minimum olacak ancak bunun maliyeti gitmekse ve mevcut hiçbir şey yoksa, bu bir sorun.,” dedi Rutherford.
Komşularınızla ve sevdiklerinizle iletişim kurun
- Sağlık durumlarını kontrol etmek için komşularınızla konuşun ve biriniz evini özlemiş ya da başkalarını önemsiyorsa, nasıl yardımcı olabileceğinizi görün.
- Yerel sağlık yetkililerinden gelen en yeni bilgileri paylaşın ve diğerlerinin en son gelişmelerden haberdar olduğundan emin olun.
Siz veya hane halkından biri COVID-19 belirtileri gösteriyorsa ne yapmalı?
- Yüksek ateş, halsizlik, uyuşukluk veya nefes darlığı yaşıyorsanız veya altta yatan rahatsızlıklarınız varsa, Johns Hopkins Sağlık Güvenliği Merkezi’nde bulaşıcı bir hastalık uzmanı olan Dr. Amesh Adalja’ya göre, en yakın hastanede tıbbi yardım almalısınız. Rutherford, “Yaşınız büyüdükçe, bakım istemek için gereken sigorta daha kısa. Bebekler, ayrıca ateşi varsa veya hızla nefes alıyorlarsa bir sağlık merkezine götürülmelidir.
- Adalja, sağlık merkezlerinin COVID-19 enfeksiyonlarından şüphelenilen kişiler için triyaj çadırları veya ayrı girişler oluşturabileceğini söyledi. Durumun bu olup olmadığını ve hastaneye gittiğinizde ne yapmanız gerektiğini öğrenmek için önceden aramak akıllıca olabilir.
- Seattle Halk Sağlığı Insider’a göre, enfekte bir kişiyle yaşıyorsanız, enfeksiyonun başkalarına olası yayılmasını önlemek için evde gönüllü olarak karantinaya almanız istenebilir.
Evden ayrılmak zorunda kalırsanız (örneğin tıbbi yardım almak için), tıbbi bir yüz maskesi takmak başkalarına bulaştırma riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Maskeniz yoksa öksürüklerinizi ve hapşırmalarınızı dirsek kılıfı veya mendille kapattığınızdan emin olun.
Sağlıklıysanız, ancak etkilenen bir bölgede dışarı çıkmanız gerekiyorsa ne yapmalısınız?
- Standart bir tıbbi maske takmak, daha önce bildirdiği gibi, viral partikülleri kilitlemek için tasarlanmadığından sizi COVID-19’dan koruyamaz. Bununla birlikte, virüse maruz kaldığınızdan şüpheleniyorsanız maske takmayı başkalarına nezaket olarak düşünebilirsiniz.
- Seattle Halk Sağlığı Insider’e göre, kalabalık alanlarda kendinizle diğerleri arasında mesafe oluşturmak kişiden kişiye bulaşma riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Yetkililer, yakındaki kişilerden en az 3 metre uzakta durmanızı tavsiye eder ancak bir salgın daha şiddetli olursa, önerilen mesafe artabilir.
Çeviri: Simge Kara