Uluslararası Kadınlar Günü, tamamen kutlamakla ilgilidir ve güçlendirici- dünyanın her yerinden kadınlar. Ancak başarılı kadınlardan ilham almak için 8 Mart'a kadar beklemenin gerekli olduğunu düşünmemiştik. Bu nedenle olumlu doğrulamalar aramaya karar verdik. olumlu psikolojik etkiler, hayran olduğumuz başarılı kadınlardan.
Kendi hayatlarını ilerletmek için olumlu onaylamaları nasıl kullandıklarını görmek için farklı geçmişlerden ve alanlardan altı kadına ulaştık. Nereden iç mimarlar moda endüstrisi girişimcilerine sosyal medya uzmanlarına, konuştuğumuz herkesin paylaşacak farklı bir beyanı vardı. Aşağıda, her gün kendi kendine hikmetli sözler söylüyor. Bu ifadelerden herhangi birinin sizin için de işe yarayıp yaramayacağını öğrenin.
Nicole Davis, İç Mimar
Olumlu Beyanım: "İnsanların yaşadığı alanlara güzelliği getirme fırsatına sahip olduğum için minnettarım." Ayrıca keskin bir zihin ve barışçıl bir yüzle mevcut olmak için rehberlik istiyorum. "
Tekrarladığımda: "İşe gidiyorum."
Neden Çalışır: "İfade ettiğimde Şükran, beni merkezliyor ve neden bu sektörde çalıştığımı hatırlatıyor. Minnettar olduğum şeyin farkına varmak, bir alana girerken eylemlerime de niyet katıyor. Müşterime görünmek, onun yerine geçmek ve ilham almak istiyorum. "
Catherine Smith, Kurucu ve CEO, Plan de Ville
Olumlu Beyanım: "Kendime her zaman Marianne Williamson'ın kitabındaki ünlü mısrasını hatırlatırım. Aşka Dönüş: "Kendi ışığımızın parlamasına izin verirken, bilinçsizce başkalarına da aynısını yapma izni veriyoruz." "
Tekrarladığımda: "Ayaklarımın üzerinde dengesiz hissettiğimde, örneğin bir sunumdan önce veya yeni bir ortamda olduğumda bunu kendime tekrarlayacağım. Genellikle bu onaylamayı, topluluk önünde konuşmadan veya işimi potansiyel bir yeni ortağa sunmadan önce cesaretimi toplamak için kullanırım. "
Neden Çalışır: "Bu onay benim için işe yarıyor çünkü bana varlığın kendinden emin ve hayallerinize doğru ilerlemek utanılacak veya utanılacak bir şey değildir. Çoğu zaman içinde bulunduğum ortamdan biraz korkuyorum ama bu odaya ait olduğumu hatırlatmaya yardımcı oluyor. Cesur ve güçlü olarak çevremdeki insanları her zaman hayal ettikleri hayatın peşinden gitmeye teşvik ediyorum. "
Puno, I Love Creatives and PeopleMap.co'nun kurucusu
Olumlu Beyanım: "'Neden böyleyim mutlu şimdi?' ardından "Şimdi daha mutlu hissetmeye başlayabileceğim bazı yollar nelerdir?" "
Tekrarladığımda: "Sabahları, özellikle koşu bandında egzersiz yaparken. Dijital versiyonunu yapıyorum Bullet Dergisi ve sabahları günümü gözden geçirmeyi seviyorum. Yapılacaklar listemi ve genel mutluluk hedeflerime uygun olup olmadığını görmek için iyi bir zaman. "
Neden Çalışır: "Kendime olumlu onay soruları sormayı seviyorum. Yaratıcılığımı kullanıyorum ve istediğim şeye odaklanıyorum. İşimden ilk ayrıldığımda, her gün mutlu olduğumdan emin olmak konusunda duyarlıydım. Bu yüzden her gün kendime sorardım Seni ne sinirlendiriyor? Bundan şimdi nasıl kurtulabilirsin? Bu soru, üç yıldan sonra benim için oldukça doğal ve şimdi mutluyum AF. Mutluluğu tanımak ve onu maksimize etmek beni asla yüzüstü bırakmaz. "
Annie Campbell, Yemek Sorumlusu ve Parti Planlayıcısı
Olumlu Beyanım: "Bir günlüğüne her şeyi yapabilirim."
Tekrarladığımda: "Yoğun bir iş hayatı ile iki çocuk annesi olmanın getirdiği stres arasında sık sık bunalmış hissediyorum. Bu stres anlarında - bir parti kazası ya da yatma vaktindeki öfke nöbeti gibi - bir nefes alıyorum ve baskıyı kaldırabilecek bir içsel güce erişiyorum.
Neden Çalışır: "'Her şeyi yapabilirim' bana risk alma ve yeni şeyler denemem için ilham veriyor. 'Bir gün için' her anı bir perspektife oturtmaya yardımcı olur. İşler zor olduğunda, olumsuz duygular (örneğin üzüntü, hayal kırıklığı, bitkinlik) kolayca ezici hale gelebilir. Ancak onaylamam, zorlamam için bana enerji veriyor çünkü meydan okuma sonsuza dek sürmeyecek. Her seferinde sadece bir gün alabilirim. İşe yarıyor çünkü o zor anlarda kendimi yenilmiş hissetmeye başlayabiliyorum. Ancak, doğrulamama gerçekten inandığım için (annem bunu bana hayatım boyunca söylüyor), dayanıklılığımı, sorun giderme yeteneğimi ve bunun da geçeceğini hatırlattı. "
Ascia Sahar, Blogger, I Am Ascia
Olumlu Beyanım: "Umar İbn El-Hattab'ın şu sözünü tekrarlıyorum: 'Hiçbir suçluluk geçmişi değiştiremez ve hiçbir endişe geleceği değiştiremez.'"
Tekrarladığımda: "Bunu her sabah tekrarlamak, niyetimi net bir şekilde belirlememi sağlıyor. Bugünün dünyasında kapılarımızın dışında çok şey oluyor. Küçüklere anne olarak, sabah ilk iş olarak olumlu bir onaylama, daha iyi bir güne izin verir. "
Neden Çalışır: "Bu, kontrol edemediğim şeyleri anlamama ve kabul etmeme yardımcı oluyor ve enerjimi boşa harcamamalı. Yönlendirmeme izin veriyor enerji kontrol edebileceğim şeylere. "
Varley Kurucu Ortağı ve CEO'su Lara Mead
Olumlu Beyanım: "Küçük oğlumun ve kocamın sağlıklarının iyi olduğu için minnettarım."
Tekrarladığımda: "Ne zaman zihnimi küçük şeyler hakkında merak ederken veya endişelenirken bulsam, kendime sağlıklı bir ailem olduğunu hatırlatırım. Ayrıca anneliğin baskılarıyla ilgili endişelerim olduğunda da tekrar ediyorum. "
Neden Çalışır: "Oğlumla ilgili endişelerim var ve gelişimi, konuşması, davranışı, yeşilliklerini yiyor mu vb. Hakkında sürekli endişeleniyorum. Annemin ilk çocuğu (erkek kardeşim) 5 yaşındayken beyin tümöründen öldü ve ölmeden önce birkaç yıl hastaydı. Sağlıklı bir çocuğa sahip olduğum için şanslı olduğumu ve hepimizin sağlıklı olduğunu kendime hatırlatmalıyım. Bu onay bana hayatta başka hiçbir şeyin önemi olmadığını hatırlatıyor. "