Kasık Zorlanması
Nedeni: Spora katılım öncesi yetersiz ısınma ve gerdirme donucu uyluğun iç kısmındaki kas ve endonların aşırı zorlanması.
Özel Bulgular: Uyluğun üst ve iç kısmında şiddetli gittikçe artan ağrı.
İlk Uygulamalar: Etkilenen bölgeye 20 dakika kadar buz uygulanır ve baskılı bandaj yapılır. Tedavi sonrası 3 gün içinde gerdirme gevşetme egzersizlerine başlanabilir. Kasık ağrısı için her gün özel kremler uygulanır.
Gerdirme gevşetme egzersizleri ağrısız olarak yapılmaya başlandığında tedricen koşu içeren çalışmalara geçilebilir.
Eğer ağrı hissedilirse egzersizlere devam edilmeli ve ara verilmelidir. Ayrıca önlemler için antrenman yada yarışmalar öncesinde uyluk ve kasık bölgesinde kasların uygun bir şekilde ısıtılması ve gerdirme egzersizlerinin yapılması önlem açısından önemlidir.