Kendi kapsayıcı iş geçmiş acele kadınlar için arayın. Geniş ayrı atlanıyor ya da bacaklar.
Asfalt ince çekim topuklar üzerinde kalça veya tohum sallanan. Bir vücudun daha fazla ve kötü yönetilebilir bir şey olarak, geçit dalga vermede veya bacaklar gibi yürüyen. Ben abartarak, itiraf ediyorum. En hala görünmez gölge eve işten çalışır.
Güzel bir yürüyüş - çünkü seçkin kabiliyetleri gerçekten nadir ve değerli. Ve kesinlikle benzersiz. Yani başkalarının gözünde kendi kendi puanlarını yükseltmek için karlı bu şansı kaçırmayın - en azından, anlamsız.
Doğru yürüyüş ve uygun durumuna getirmek asla geç değildir. Gerekli olan tek şey - belirlenmesi ve hedef belirleme. Ve inan bana, çaba biraz.
Tavsiye eşsiz Isadora Duncan unutmayın. Eğer bir şey kafasına yukarı ve göğsünün üst çeker olduğunu düşünün - ileriye ve yukarı. Belki bu yürürken iyi bir duruş geliştirmek için en kolay yoludur. Bu ana şey - bir kaç gün için eldeki görevin farkında kalır. Gelecekte, arzu alışkanlıkla ortaya çıkmaz skukozhilas.
Doğrudan zemin üzerinde yürüme eğitimi için düz bir çizgi çizin - Bu "aracı" yavaş yavaş günlük yaşamda tecrübe aktarımı, bir günlük bazda uğraşmak gerekir. Topuk düz bir çizgide gitmek gerekir, ayak parmakları hafifçe döndü.
Çok sayıda parlak tavsiyesi rağmen, podyumda modelleri hareketini kopyalamak için çalışmayın. Bu yürüyüş piyasada ya da bir partide, ya herhangi bir ofiste uygun değildir. Neyse, taklit herhangi bir şekilde mahkumdur. Yürüyüşe bak, size uygun biri oldu.
Adım uzunluğu ayak uzunluğu eşit olmalıdır.
Kıyma adımı düşünecek? Böyle bir şey yok. Pratik ve bunu ve daha kolay ve daha güzel yürümek olduğunu fark edeceksiniz. Daha büyük bir adım çok gereksiz hareketler vücut ve baş olduğunda. Tüm gereksiz - acımasızca alışkanlıkları silinir.
Genellikle diz dikkat yeterince yürüyüş kadını düzeltmek için. Onlar viraj herhangi bir durumda - sen düz olmalıdır ağırlık merkezini transfer edildiği ayak. Ileriye doğru hareket ederken kalça ayak hareket - bu"Kalçadan adım."
Yürüme göbek geri çekilmelidir, değil boyun. Eğer serbest sandviç önce enerjiyi hissediyorum nasıl, omuz ve üst sırt rahatlayın. Genel olarak, kas sertliği - sırt ağrısı ana nedeni. Eğer müdahale ve periyodik olarak dinlenmek için zamanı olduğunu kendinize hatırlatmak hangi klipleri gözlemleyin.
Bu adım, sağlığı için yararlı olmasıdır. Bu oksijen vermek yardımcı olur ve stresi rahatlatmak ve kilo.
Topallama veya orantısız yürüyüşü düzeltmek için, vücudun her iki yarıyı geliştirmek. Bu aynı zamanda bacak oluşturmak için kullanılan ne çanta giymek hangi el biri için geçerlidir. Bir kuyrukta ya da belirli iş için, örneğin, uzun süre ayakta durmak zorunda kalırsanız, sırayla vücudun ağırlığı biri, daha sonra diğer bacak ise dağıtır. İdeal - Düzenli sabit bir bisiklet üzerinde meşgul.
Ücretsiz, omuzlarınızı rahatla, ellerinizi bırakın dikkatle her hareketi takip aynanın çene ve ön kaldırın.
Harmony - senin adımı ifade etmelidir.
Harmony plastik, çizgiler, iç özgürlük ve olmanın dayanılmaz hafifliği. Bunu düşünün - onun yürüme biri bize uzun tartışmalar daha kendiniz hakkında daha fazla söyleyebilirim.
HoroscopeRU