Çocuklarınız evden ayrılırken yeni bir bölüm açmak, daha iyi olduğunuzu iddia etmek ve hayatınız için yeni ufuklar keşfetmek için güçlü bir an olabilir!
50'li ve 60'lı yaşlarda, hayatının ikinci yarısına giriyorsun. Birçok kadın için boş bir yuva büyük bir değişimdir. Başlangıçta, çocuklar gittiğinde, gençlerin ihtiyaçları ve talepleri ortadan kalktığı için rahatlama hissedebilirsiniz.
Diğer kadınlar için acı verici bir zamandır. Birincil işiniz anne-babaya olduğunda, artık keder var.
Daha fazla futbol ve voleybol oyunları yok
Hayatınızın bu bölümü sona erdiğinde, yeni bir döneme giriyorsunuz, yeni bir geçiş. Birçoğunuz evden ayrılan çocuklar öncesinde bu geçişi başlattı.
Benim durumumda, haftada iki üç akşam voleybol ve futbol maçlarına gitmeyeceğimi fark ettim. Kızım koleje giderken, önceki hobilerini keşfetmeye ve onun kıdemli yıl yeni aktivitelere bakmaya başladım. Üniversitedeki birinci sınıfında da kariyer vardiyası yaptım.
Bunun ne istediğine bir göz atmak için kritik bir zaman olduğunu keşfettim - kendinizi 'yeniden keşfetme ve yeniden keşfetme' zamanı.
Hayatınızdaki bu noktaya ulaştığınızda göz önünde bulundurmanız gereken pek çok olasılık var. Zaman ve uzay müttefikiniz olur. Bunu düşün! Artık herkesin ihtiyaçlarını, programlarını ve ev ödevlerini, işinizi bir yana bırakın.
Hayatınızı Yeniden İnşa Etme Fırsatı
Çoğumuz 30-40 yıl daha yaşayacağız. Kendinize şunu sormalısınız: “Hayatım 20'li yaşlarda olmasını istediğim gibi oldu mu?” Hayatınızı yeniden canlandırmak için ne kadar fırsat! Ve her şey yeni bir vizyonla başlar. İşte nasıl yaratılır.
İçeriye Bak
Bu, içe doğru baktığınız ve kendinizi yeniden tanıdığınız birçok andan biridir. Hayattaki kıvılcımı kaybettin mi? Şimdi kimsin? Kendin için hayal ettiğin hayatı mı yaşıyorsun? Senin için anlamı nedir?
Ne Aşkını Keşfedin
Sevdiğin şeyleri keşfet ve merakla. Cesaret ister, ama buna değer. Kendinize şu soruyu sorun: “Şimdi hayatımı nasıl kazanacağım?” Yeni deneyimler denemek anlamına geliyor. 'Yaşam bahçenizde yeni tohumlar dikmek demektir.'
Kendi İlgi Alanlarınızı Bulun
Evli iseniz, muhtemelen farklı ilgi alanlarınız vardır. Şimdi hangi yeni ilgi alanları olacaksınız - birlikte mi? İlgi alanlarınız sadece çocuklara odaklanmış olabilir, ancak şimdi kendi çıkarlarınızı ve çift çıkarlarınızı bulmalısınız.
Emeklilikte Yapacaklarınızı Düşün
İşin size memnuniyet getiriyor mu? Belki yeni bir kariyer var. Şimdi riske girme ve kendinize sadece birkaç yıl daha çalışacağınızı söylemeyi bırakma zamanı.
Belki de bu doğrudur, ama eğer öyleyse, emeklilikte daha derin anlam yaratan bir şeye sahip olmanız gerekir. Anlam ve amaç taşıyan kadınlar daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşama sahiptir.
Arkadaşlıklarına Yansı
İçine baktığın zaman arkadaşlıklarını düşün. Güçlü ve besleyici mi? Hayatınıza daha fazla insan getirmeniz ve artık doğru hissetmeyenleri bırakmanız mı gerekiyor? Bağlantı, zihinsel sağlığın anahtarıdır. DNA'mızda bağlanma ve yaşamaya bağlı değiliz.
Çocuklarınıza Yetişkin Olarak İlişkin
Çocuklarınızla ilişkiniz, genç yetişkin olduklarında yeni bir form alır. Onlarla ilişki kurmak, zengin ödüller getirecektir.
Hayatının bu zamanı gerçekten zenginleştirici olabilir. Artık gelişmenin sırrı, kendinize saygı göstermek, onurlandırmak ve değer vermek. Enerjiniz sizin refahınıza odaklanmalı ve duygusal, ruhsal ve fiziksel olarak neleri besler.
Bunu başardıktan sonra, seçimleriniz sadece kendinize değil, hayatınızda ilgilendiğiniz diğer kişilere de fayda sağlayacaktır.
Boş yuvadan sonraki yaşam için vizyonunuz nedir? Hayatınızın bu döneminde hangi yollarla meydan okuyup başarılı oldunuz? Kendiniz için bulduğunuz yeni fırsatları bize bildirin. Hadi sohbet edelim!
Ellen Bachmeyer, LCSW, Aging With Heart'ın kurucusudur. Pratik bir psikoterapist ve Yaşam Koçu, 50'li, 60'lı ve daha fazlasındaki kadınları boşanma, huzur ve yas tutma, yeniden evlenme, büyük ebeveynlik ve encore kariyerlerine kadar birçok yaşam geçişiyle desteklemiştir. Kadınların, hayatlarının her mevsiminde gelişmeleri için bilgeliklerini ve seslerini bulma ve ifade etmede kültürel engellerle karşılaşmalarına yardım etme konusunda tutkulu. Ellen hayatınızın canlılığını yeniden kazanma, yeniden dengeleme, ihtiyaçlarınızı karşılama ve hayatınızda anlamlı adımlar atmak için gücünüzü yenilemede yardım sunar. Daha fazla bilgi için onun web sitesini ziyaret edin Kalp ile Yaşlanma.