Evde Tedavi
Evde Tedavi
- Ağrıyan veya şişen eklem için doktorla temas kurulana kadar evde uygulanacak tedavi, yüksek tutma ve hareket ettirmeme şeklinde olmalıdır.
- Ağrı ve şişkinliğin hafifletilmesi için buz kullanılabilir.
- Yetkililerin çoğu, etkilenen bölgeye günde iki ila üç defa, her defasında da 20 ila 30 dakika süreyle buz koyulmasını tavsiye ederler.
- Buzu veya donmuş sebze torbasını bir havluyla sarın ve etkilenen bölgeye koyun.
- Omzunuz etkilenmişse, 24-48 saatten daha fazla hareketsiz tutmayın çünkü omuzlarınızda yapışkan kapsülit edilen bir donma meydana gelebilir ve hareket kabiliyetiniz azalabilir.
Tıbbi Tedavi
Tıbbi Tedavi
- Tendinit için en iyi tedaviyse ilk aşamalarda sabit tutulması, buz konulması ve uzun dönemde de nemli ısıtma uygulamasıdır.
- Tenisçi dirseği ve golfçu dirseği tedavisi için dirsek çevresine yerleştirilen bantlar kullanılabilir.
- İltihabı azaltmak için aspirin, naproksen, oribuprofen gibi kortizonsuz iltihap önleyici haplar verilebilir. Bu ilaçlar mide rahatsızlıklarını önlemek için öğünlerle birlikte alınmalıdır.
- Kortizonsuz iltihap önleyici haplar tendinit veya bursiti hafifletmezse doktor, enfeksiyon bulunan alanın çevresine kortizon enjekte etmeyi tercih edebilir. Kural gereği, aynı yere 12 aylık süre içinde üç kereden fazla enjeksiyon yaptırmamalısınız.
- Belirtilerinizde iyileşme başladığında hareket mesafesinin aşamalı olarak arttığı egzersizlere başlamalısınız.
- Böyle bir tedavinin bir istisnasıysa omuzlardır.
- Ultrason ve eve su banyosuna ilaveten fizik tedavi veya evde antrenmana ihtiyaç duyabilirsiniz.
- Omuz tendinit tedavisinin ilk ve en başta gelen amacı hareket mesafesinin tamamen muhafaza edilmesidir ve belirtilerin hafifletilmesiyse daha sonra gelir.
- İltihaplı bursit tedavisi, tendinit tedavisiyle benzerlikler gösterir.
- Dinlenin, buz koyun ve kol veya bacağı yüksekte tutun.
- Alternatif tedavilerse ağrı kesici kremler, kapsaisin kremi (Arnavut biberi malzemesinden imal edilmiş ve reçetesiz satılan ağrı kesici bir krem), kortizon ilaçlarıdır.
- Bursit bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa, tedavi için uygun antibiyotik kullanılacaktır.
- Kortizon enjeksiyonu yapılabilir fakat sadece iltihaplı bursit için olmalıdır. Enfeksiyonlu bursit için kortizon enjeksiyonundan kaçınılmalıdır çünkü vücudun enfeksiyona olan hassasiyetini artırır.