Selamlar arkadaşlar, geçtiğimiz cumartesi halısaha maçına gidebilmek için cumartesi yapmam gereken omuz ve mide çalışmasını cuma günü yaptım. Normalde çarşamba perşembe cumartesi giderdim, cuma gidince 3 gün arka arkaya gitmiş oldum. Bacak antremanında kendime fazla yüklendim ve ağrılarla halı saha maçına gittim ve oynadım. Aynı ağrılar şuanda da var, bugün de göğüs ve ön kol antremanım var. Sizce bir kaç gün ara vermeli miyim yoksa gitmeli miyim? Gittim diyelim, perşembe de bacak antremanım var ağrılar o zamana kadar geçmezse ne yapmalıyım arkadaşlar?