Kilo kaybı için Oruç
- Açlık diyeti: Makaleyi okuyun, sonuçları türleri ve
- video özellikleri, kilo kaybı için açlık
Oruç - bir bütün olarak vücut kilo değil, aynı zamanda geliştirmek için değil, sadece etkili bir yoludur.Sağ açlıktan eğer
Ancak, istenen sonuçlar sadece elde edilebilir.
özelliği uygun bir açlık etkinliği kilo kaybı için bilinen diyetler verimliliği kat kat daha yüksek olduğu gerçeği oluşur dikkat etmek önemlidir.
Açlık diyeti: yarar veya zarar ^
Oruç savunma tepkilerinin harekete katkıda bulunur ve ekstra kilo nedenini yok etmek ve doğrudan kendinizi ekstra kilo yapabiliyor doğal bir süreçtir.oruç
Yöntemleri yıllar önce biliniyordu.Fiziksel arıtma için değil, aynı zamanda ruh saflaştırılması için sadece kullanın.Amerikalı doktor Paul Bragg - Son yıllarda, açlık tekniğinin kurucusu daha popüler sayesinde olmuştur.
Bragg, o iddia, vücut ilaç kullanılmadan, gençleştirmek ve obezite gibi çeşitli hastalıklardan iyileşmek hangi bir sonucu olarak özel bir güç kaynağı sistemi savundu.Bu amaçla, o reddetmek yapmak bazen diyet sadece doğal gıda içine girmek için önerilen ve.kilo kaybı için
- Uygun açlık vücut ağırlığı hızlı bir azalmaya yol açabilir aşağıdaki gibidir: sağlık için oruç ve vücut temizlik
Faydaları olduğunu.Bir açlık grevi kullanarak
- kişi, program sonrasında genç hissediyorum.Gözleri yorgunluk konuşuyor damar örgü, kaybolur ile
- , yüzünde yorgunluk tüm işaretlere kaybolur.
- cilt durumunu iyileştirmek.Yumuşak ve temiz ve yaşlılık lekeleri yavaş yavaş kaybolacak.Saç ve tırnaklar, güçlü ve güzel olacak.böbrekler ve karaciğer işleyişini normale yardımcı olacaktır açlık programının kullanılması
- .Eğer ciddi işlemi yaklaşım eğer kilo kaybı ve temizlik için Oruç
, etkili olacaktır.Açlık grevinin sonlandırılması doğru yemek sonrası ise tüm kayıp ağırlık, sonsuza kadar gitmiş olacak.
Programdan sonra ancak küçük miktarlarda, en sevdiğiniz yemek yemek için izin verilir.Açlık grevinin yardımıyla ağırlık kaybetme ve trenler güç verecek.
Oruç kilo kaybı için, kullanışlı özellikleri çok sayıda rağmen, kontrendikasyonlar bir numarası vardır.Bu tekniği kullanın tavsiye edilmez: kilolu ile
- İnsanlar, kötü huylu tümörler, tüberküloz, diyabet, tirotoksikoz, tromboflebit ile.Kan, kalp, böbrek yetmezliği, hepatit veya siroz hastalıklardan muzdarip
- insanlar.
- zaman safra taşı, böbrek taşları, ülser, venöz yetmezlik.
- Hamile ve emziren anneler, çocuklar ve yaşlılar.
Oruç: kilo kaybı için çeşitleri ve özellikleri ^
Oruç 3-1 günden bir süreye sahip olabilir - 5 hafta.
gün ekstra kilo vücut temizlemek için en yaygın yolu diyet
gün oruç olduğunu oruç ve yanma: Onlar yöntemlerin kullanım süresi belirlenir aşağıdaki türleri ayrılır.Bu teknik, bir gün için bile gıda komple ret oluşur.Sadece gün boyunca saf olmayan karbonatlı su kullanmak için izin.
Düzenli DSA açlık grevlerini pratik, uzun bir süre için yiyecek vazgeçmeden iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.
- birkaç gün önce, vücut hazırlamak ve hayvansal ürünlerin diyet, hem de alkollü içecekler ortadan kaldırmak için ihtiyaç: uygun bir şekilde yürütmek sadece gıda bir günlük feragat edilmesi.diyet olabilir sadece vejetaryen yemek dahil.Bunu sık sık yemek daha iyidir, çok yemek gerekir, ama küçük porsiyonlarda yok.
- hafif bir yemekten sonra, örneğin, günlük olarak, açlık akşam iyi başlar.bir temizlik lavman yapmak bir günlük oruç etkisini artırmak için.Gün boyu yiyecek düşünmek etmemek için, daha sonra zaman çok hızlı geçecek, büyüleyici bir egzersiz bulmak için daha iyidir.
- açlık grevi sonrasında bu tür salata veya tahıl gibi hafif gıdalar yemeye başlamalıdır.Gıda bir günlük reddi ile ilgili Yorumlar daha iyi etkili bir nasıl anlamalarına yardımcı olmak için.
üç günlük açlık diyeti
gıda üç günlük feragat - ekstra kilo kurtulmak isteyen kişi için zor bir sınav.
üç günlük açlık programı da önceki hazırlık gerektirir:
- açlık grevi belirlenen ilk gününden önce yapmak ve bir müshil lavman içme, bağırsakları temizlemek için gereklidir.
- Her gün biraz limon suyu ekleyerek, sınırsız miktarda saf olmayan karbonatlı su içmek için izin verilir.
- ağır fiziksel efor gerçekleştirmek için tekniklerin kullanımı sırasında tavsiye edilmez.
- üç gün boyunca yiyecek vazgeçerek bir uzman gözetiminde yapılmalıdır unutmayın.Ekstra kilogram yakmak için daha (haftalık) kilo kaybı
yedi gün oruç
yedi günlük (haftada), açlık grevi gençleştirme ve temizlik konusunda daha fazla amaçlanmıştır.bu alandaki tek uzman atar.Programın bağımsız sağlık için tehlikeli olabilir.
oldukça zor sürdürebilmesini yedi günlük olmayan yiyen devletin zayıflama programı bakın.Buna rağmen, açlık kullanarak pohodeniya sonuçlar çok iyidir: o, 7 ekstra kilo kadar sürer cilt durumunu ve vizyon geliştirir.
- birinci, ikinci ve üçüncü günler sadece su içmek için izin verilir
- .Akşamları, bir lavman yapmak için tavsiye edilir.Dördüncü gün
- şeker içermeyen su ile seyreltilmiş suyu, içebilirsiniz.Diyetin son iki gün içinde
- haşlanmış sebze ve püresi bulunmaktadır.
Cascade açlık diyet
Cascade oruç "aç" ve "iyi beslenmiş" günlerin münavebe olduğunu."Iyi beslenmiş" günlerinde sadece sebze yemek kullanmalarına izin verilmektedir."Aç" gün yiyecek değil, aynı zamanda sudan sadece başarısızlık anlamına gelir.Oruç çağlayan
- örnek düzenleme: 2 gün - sebze yemek, 1 gün oruç.Oruç 5 gün kadar devam şeması.Gün boyunca bir kıtlık - ikinci seçeneği
- .Bu teknik 5 "aç" gün sonrasına kadar, o zamana kadar açlık ve yeme bitki yiyecek dolu alternatif olduğunu.
Oruç kuru ve su
da su ve kuru Orada oruç vardır.
- Su gün boyunca sadece saf su kullanmaktır.su Oruç, toksinlerin vücut temizlemek yardımcı onu gençleştirmek ve prosedürü kullanarak günde 2 kg kadar yanacak.
Ayrıca makale Kestane zayıflama okumanızı öneririz.aşağıdaki gibi
- Kuru açlık programı sırasında sadece su içmek yasak değil, ama aynı zamanda suya dokunmak, çünkü zor olarak kabul edilir.Oruç 1-3 gün boyunca vücut yoğun temizlenir ve vücut yağ önemli ölçüde azalır.açlık ciddi sorunlara yol açmıştır kuru, programın uzman gözetiminde yapılmalıdır.
Video sonuçları, ince görüş ve açlık yardımı ile kilo kaybetme konusunda doktorlar ^
kilo kaybı sonuçları açlıktan sonra şunlardır: Program süresine bağlı 2 kaybetmek mümkündür - aşırı kilo 7 kg ve sağlığını geliştirmek.
Bu yüzden tek olumlu açlık yardımı ile kilo kaybetme yorum.