Ekran Bağımlılığı Nasıl Kırılır: Çocuğunuzun Bağımlı Olduğuna dair 5 Görünür İşaret
Geçtiğimiz yıl çocuklar eğitim için ekranlarında daha da fazla zaman geçiriyorlar ve bu da ebeveynlerin ekran bağımlılığını tespit etmelerini zorlaştırıyor. İngiltere'de pandemi kısıtlamalarının kaldırılmasına rağmen, geçtiğimiz hafta 700.000'den fazla öğrencinin evde izole olduğu ve uzaktan öğrenmeye devam etmek zorunda kaldığı gördük. Bu, çocuklar tarafından uygulamalara harcanan sürede% 100'lik bir artışa yol açtı (ana olarak YouTube ve TikTok tarafından teşvik edildi). Hem eğitim hem de eğlence amaçlı yapılan bu artışlarla, giderek daha fazla çocuk ekranlara bağımlı olma belirtileri gösteriyor ve ebeveynlerin bağımlılığı aşırı kullanımdan tanımlaması gittikçe zorlaşıyor. Bu nedenle, çocuğunuzun bağımlı olduğunu ve yardıma ihtiyacı olduğunu belirtmek için bazı görünür işaretler bir araya koyduk.
Diğer faaliyetlere olan ilgi kaybı
Ekran bağımlılığının ilk ve en belirgin işareti, diğer aktivitelere olan ilgi kaybıdır. Pandemi sırasında, tüm 'diğer faaliyetler' durma noktasına gelirken bunu tespit etmek daha zor olabilirdi. Ancak, bunların geçen yıl imkansız hale getir edilen bu tür Kız Rehberleri gibi hobilere ihtiyacı yoktur. Bunun yerine şunları içerebilir: aile film gecesi, yürüyüşe çıkma veya aile hayvanıyla oynama. Çocuğunuz diğer aktivitelere ilgi göstermiyorsa, cihazını çıkarmanın ve dünyayla yeniden bağlantı kurmasına izin vermenin zamanı gelebilir.
Sosyalleşmeyi engelleyen
İlgili belirtiler, çocuğunuzun sürekli olarak başkalarıyla etkileşim yerine teknolojiyi seçmesi olabilir. Bu aile, arkadaşlar, okul arkadaşları veya etkileşimde oldukları herhangi biri olabilir. Çocuklarınızı en iyi siz tanıyacaksınız ve böylece ekrana odaklanmalarının utangaçlıktan mı yoksa bu cihazın önceliklendirilmesinden mi kaynaklandığını yargılayabileceksiniz. Bir kez daha, bu konuda yardımcı olacak ipucumuz, sosyal zamanlarda cihazı çıkarmakYemek saatlerinde ve arkadaşlar geldiğinde, bu yüzden dikkat dağıtıcı bir şey yoktur.
Yoksunluk belirtileri
Bir kez daha, yukarıdakilerle ilgili bir semptom, çevrelerindekilerden çekilmedir. Çocuğunuz çevresindekilerle etkileşime girmek yerine cihazıyla tek başına mı oturuyor? Odalarında yalnız kalmayı mı tercih ediyorlar? Normalden daha mı sessizler yoksa başkalarıyla ilişkiyi bıraktılar mı? Bunların hepsi çocuğunuzun geri çekildiği anlamına gelebilir, bu da ekran bağımlılığının bir simtpom'u olabilir, aynı zamanda depresyon gibi daha derin zihinsel sağlık koşulları olabilir. Bu nedenle, ciddi olduğunu düşünüyorsanız ve bu arada çocuğunuzun etrafındaki insanlarla yeniden bütünleştiklerine destek oluyorsanız tıbbi yardım almanızı öneririz.
Aldatıcı behvaiours
Diğer bağımlılıklara benzer şekilde, bir semptom aldatmadır. Örneğin, belki de size cihazını sadece okul için kullandıklarını söylüyorlar, ancak sosyal medya için kullanıldığını buluyorsunuz. Belki de ebeveyn kontrollerini aşmanın yollarını buldular ya da belki de saklanma yerinizi buldular ve cihazı almamaları gerekirken aldılar. Hepsi bağımlılık belirtileridir ve cihazın çıkarılmasıyla yanıt edilmesi gerekir. Bir detoks döneminden sonra yeniden kazandırılabilir, belki de denetlenebilir ve güven yeniden oluşturulabilir.
Sadece ekranlar hakkında konuşun
Bu son semptom belki de en belirgin olanıdır: tek konuştukları ekranlardır. Bu, oyunlar, sosyal medya veya cihazlarındaki başka bir bağımlılık uygulaması olabilir. Çocuğunuz konuyu ekran kullanımına geri getirmeden bir konuşma yapamıyorsa, biraz yer açmanın zamanı geldi!
Umarız bu semptomların hiçbirini çocuğunuzun sergilediği davranış olarak tanımazsınız. Ancak, durum böyle değilse, çocuğunuzu bu konuda desteklemenize yardımcı olmak için web sitemizde birçok kaynağımız vardır.
Çocuğunuzun ruh sağlığına fayda sağlamak için teknolojiyle ilişkisini yönetme konusunda daha fazla öneri için yeni kitabımız'Beynimin Çok Fazla Sekmesi Açık'kitabımıza göz atın.