reaktif hipoglisemi nasıl tedavi edilir?02-12-2019 17:11:03
Reaktif hipoglisemiyi tedavi etmek için, daha yüksek kan şekeri seviyesinin korunmasına yardımcı olmak için daha küçük, sık yemekler yiyin. Kanatlı seviyenizi korumanıza yardımcı olması için, yemekte kümes hayvanları ve kepekli makarna gibi birçok yağsız protein ve karmaşık karbonhidratlar da yemelisiniz. Dışarı çıkıyorsanız, muz, havuç veya sandviç gibi yanınızda atıştırmalıklar alın, böylece alçalmaya başlarsa kan şekeri seviyenizi artırabilirsiniz. Gün boyunca, hipoglisemi ile ilişkili semptomlara neden olan kafein alımınızı sınırlandırın. Ek olarak, koşarak veya koşarak düzenli olarak egzersiz yapın, bu vücudunuzun kullandığı şeker miktarını artıracaktır. Bu adımları attıktan sonra, semptomlarınız düzelmezse, doktorunuzu görün.