Kaşık masajı, tekniği Alman kozmetikçi Rene Koch tarafından geliştirilen kozmetik bir işlemdir.
Evde kullanım için uygundur, çünkü yalnızca en basit kaşıkların varlığını ve genç ve güzel görünme arzusunu gerektirir.
Faydalı özellikler
Kaşık kullanımı, cilde esneklik kazandırır, sıkılaştırır ve fazla sıvıyı dokulardan alır. Ayrıca, karın ve kalçalardaki selülit ve yağ birikintileriyle mücadelede yardımcı olurlar.
Evinizde gümüş veya nikel gümüş kaşık varsa, o zaman bu özel iş bu arada olacaktır. Ama hiç yok ise, endişelenmeyin, sıradan bir kaşık da işe yarayacak.
Kaşık masaj kuralları
Kaşıkla yüzünüze masaj yapmadan önce bilmeniz gerekenler:
☀ Masaj kaşığı antiseptik ile ön işleme tabi tutulmalı ve gelecekte sofra takımlarından ayrı olarak depolanmalıdır.
☀ Masaj öncesi yüz iyice temizlenmelidir.
☀ Yağ veya besleyici krem cilt üzerinde serbestçe kaymasını sağlamak için yeterli miktarda uygulanmalıdır. Masaj hareketleri sırasında cilt hareket etmemeli ve gerilmemelidir.
Spo Kaşıkla yapılan yüz masajı, yüzdeki masaj çizgileri boyunca kesinlikle yapılır.
Kaşık masajı kumaş üzerine baskı ile yapılır, basınç derecesinin bağımsız olarak kontrol edilmesi oldukça kolaydır, bu da morluk oluşumunu, yüzdeki damarların ve dokuların zarar görmesini önler.
Kaşık masaj yerleri
Vücutta yeni bir yöntem denemeye karar verirseniz, arkadan başlamak daha iyidir.
Bir koca veya kız arkadaşın yardımına ihtiyacınız olacak. Sırt, dairesel hareketlerle kaşığı kuyruk kemiğinden yukarı doğru hareket ettirerek masaj yapılır. Yön kaburgalar boyunca omurgadadır.
Bu işlem yaklaşık 15 dakika sürer.
Ancak kalça, uyluk ve bacaklarda anti-selülit masajı bağımsız olarak yapılabilir.
Bunu yapmak için, daha büyük bir kaşık alın, soğutun ve kremayla fırçalayın. Selülit karşıtı ilaçlar yerine, bal kullanmak mümkündür. Cildi rahatlatır ve cildi rahatlatır.
Kalçalara kaşık uygulayın ve ortasından diğer tarafa dairesel hareketlerle masaj yapın. Sonra - aşağıdan yukarıya.
Bacaklarınız ve kalçalarınızla çalışırken, hareket sırasını unutmayın. Uyluğun iç tarafı yukarı doğru katlanır ve dış tarafı diğer tarafa yuvarlaktır. Kaşığı dizden pelvise doğru kuvvetlice hareket ettirin.
Selülit karşıtı masaj prosedürü 30 dakika sürer.
Şimdi göbek yapalım.
Aynı soğuk, krem bir kaşıkla bulaşmış, göbek çevresinde saat yönünde baskı yaparak bastırıyoruz. Sonra kaşığı yukarı ve sonra - yana doğru hareket ettirin.
Zamanla - 5-10 dakika.
Kaşıkların elleri için besleyici kremle soğutmak ve yağlamak gerekir.
Dirsek virajından spiral bir hareketle kolun içini yukarı kaydırın. Şimdi kaşığı omzun dışına kaydırın.
Ellerini en az 10 dakika ver - cilt gevşekliğinden kurtulmak için bu gerekli.
Dekolte, son derece sıcak (!) Kaşıklarla masaj yapılır.
Bunları boyun çizgisi için özel bir kremle yağlamak arzu edilir. Buğday çimi yağı veya sade zeytinyağı da iyi bir etki verecektir. Buradaki masaj basittir: Dekleksten dairesel bir hareketle koltuk altlarına doğru hareket edin.
Zamanla - 5-10 dakika.
Boyun masajı için, göğsünüzle aynı krema veya yağla bulaşan ılık bir kaşıka da ihtiyacınız vardır.
Boyun tabanından çeneye doğru döndürün. Cilt daha elastik hale gelecek, bir ton alacak ve ikinci çene yavaş yavaş kaybolacaktır.
Zamanla - 5-10 dakika.
Kaşıkla yüz masajı
Kaşık yüz masajı çok popüler.
Temizlenmiş yüze masajdan önce veya egzersizden hemen önce kaşığın dışbükey tarafında yüz kremi uygulayabilirsiniz. Ayrıca, yüz masajı dönüşümlü olarak ısıtılır ve soğuk kaşık yapılır.
Bir masaj için, 15 - 20 dakika süre ile 2 veya 4 çay kaşığı ve yüz ve boyun için tüm egzersizleri yapma arzunuza ihtiyacımız olacak.
Kremi kullanmanın, doğrudan kaşıkların üzerine koymanın etkisini arttırmaya karar verirseniz, aşağıdaki şekilde yapın.
- Kaşıkları kabın içine batırıyoruz: bir - soğuk, diğer - sıcak su.
- Bir kaşık çıkar.
- Peçeteyle daldık.
- Kremayı uygulayın.
Önce sıcak kaşıkla, sonra soğuk olanlarla çalışırız. Kremi sıcak bir kaşık üzerine koymadan önce, bileğe dokunup kontrol etmediğiniz çok sıcak mı?
egzersizleri
1) "Çizgi" - kaşlar arasındaki kırışıklıkları giderir. 2 kaşık lazım. Sıcak kaşığı kaşların arasına yerleştirin ve 6 kez bastırın, ardından alın boyunca yukarı doğru hareket ettirin. Kaşığı sıcak su ile kabın içine geri bırakıyoruz ve aynı şeyi soğuk bir kaşıkla yapıyoruz.
2) "Spiral" - alındaki kırışıklıkları düzeltir. Her ikisi de bir sıcak su kabına indirilmiş 2 kaşık alacaktır. Kaşığı sağ şakağa uygulayın ve üç dairesel hareketle bir spiral çizin, ardından kaşığı alnından sol şakağa doğru hareket ettirin. Aynı spirali üç dairesel hareketle çiziyoruz. Yeni bir kaşık alıyoruz, alıştırmaya tekrar başlıyoruz, sadece sol tapınakta.
3) “Zikzak” - Görev aynıdır, alındaki kırışıklıkları yumuşatır. 4 kaşık al. Alnın üzerine bir çift sıcak kaşık yerleştirin (ortada). Daha sonra, her iki kaşığı bir zikzak çiziyormuşçasına ortadan tapınaklara aynı anda taşımalısınız (kaşıkları farklı yönlere gönderin). Tapınaklara ulaşın ve 6 hafif pres yapın. Soğuk kaşıkla tekrarlayın.
4) “Davul” - nazolabial kıvrımları düzeltir. 4 kaşık alacaktır. Kaşıklarla nazolabial kıvrımlara ve etraflarına 10 kez hafifçe vurun (şişirilmiş yanaklarla uygulayın). Birkaç tekrar yap.
5) “O harfi” - amaç, Ex ile aynıdır. №4. 2 kaşık alacak. Sıcak kaşıklara kırışıklık önleyici krem sürün, ağzınız “O” harfini söylerken olduğu gibi aralıksız olmalıdır. Kaşıkları burnun kanatlarına yerleştirin, dairesel bir hareket yapın, yavaş yavaş inin, "antenleri" dudaklara (köşelere) çekin. Tekrar dairesel hareketler gerçekleştirin. Ağzınızı kapatın, kaşıkları ısıtın ve egzersizi tekrar ikinci kez yapabilirsiniz. Sadece 3 tekrar.
6) "Bıyık" - dudakların çevresindeki kırışıklıkları giderir. Üst dudağın üstünde yatay konumda sıcak olan 2 çay kaşığı alır. Ağzını açık tut, sesini "E" de. Yarım daire şeklinde küçük hareketlerle hareket ederek, ağzın köşelerine doğru hareket ederek antenleri çizin. Kaşıkları dudaklarının köşelerinde durdu ve hafifçe bastırdılar. Sonra onları dik çevirin ve dudakların köşelerini yükseltmeye çalışıyormuş gibi kulak memelerine doğru hareket edin. Kulak loblarına ulaştığınızda, durun, üç kez basın ve kulak kasını yukarı kaldırın. Tekrarla - 2 kez.
7) "Dalga" - gözlerin altındaki koyu renkli halkaları ve torbaları ortadan kaldırın. 2 soğutulmuş kaşık alacaktır. Onları gözlerin iç köşelerine yakın bir yere yerleştirin. Dalga benzeri hareketleri kullanarak kaşıkları tapınaklara doğru hareket ettirin. Tapınaklarda 3 pres yapın, kulaklara geçin. 6 saniye durdurun, kaşıkları tekrar göz kapaklarına taşıyın, 2 saniye oyalayın. Toplam - 3 tekrar.
8) “Karga ayaklarından” - alıştırmanın amacı başlıktan açıktır. Bu tür kırışıklıklar ile mücadele eden bir jel veya krem sürmesi gereken 4 kaşık alacaktır. Isıtılmış kaşıkları gözlerin köşelerine, elmacık kemiğinin üzerine yerleştirin. 3 dairesel hareket gerçekleştirin, tapınaklara gidin. Dur - sadece birkaç saniye. 2 kez daha tekrarlayın. Şimdi soğutulmuş kaşık yapın (1 kez). Yine 3 tekrar ısıtmalı ve 1 soğutmalı. Toplam tekrarlar - 3.
Kontrendikasyonlar
Aşağıdaki sorunlarınız varsa yanlış masaj tavsiye edilmez:
- ciltte püstüllerin varlığı,
- ateşin eşlik ettiği soğuk algınlığı oluşumunu,
- döküntü herpes karakterinin varlığı.
Bunlar sıradan bir kaşıkla yapılabilecek mucizelerdir. Her sabah sadece yarım saatlik masaj, cildin elastikiyetini, tonlanmış yüz özelliklerini sağlar ve selülitten kurtulmanıza yardımcı olur. Yani, eğer kaşıkların varsa, hemen alabilirsin.
Güzel olmak kolaydır, kendinizi günlük bakıma alıştırır ve başarılı olursunuz. Yanlış masaj bile eski ve ciddi sorunları iyileştirmez, ancak onları önleyebilir.
Uyluk Zayıflama Masajı
Sırt ve karın kendi kendine masaj
Kendi kendine masaj eller
Tay masajı
Kilo kaybı için bal masajı
Ayak zayıflama masajı
Masajın faydaları
Bu masaj türünün diğer tekniklere göre birçok avantajı vardır. Öncelikle evden çıkıp bir güzellik salonunu ziyaret etmenize gerek yok. Bu prosedür aşırı sıvının uzaklaştırılmasına ve dolaşımın iyileştirilmesine yardımcı olacaktır. Böyle bir masajı düzenli olarak yaparken, cildi önceki elastikiyetine geri döndürebilir ve yüz çevresini daha net hale getirebilirsiniz. Kaşık masajının temel avantajları olarak tanımlanabilir:
- Prosedür tamamen ücretsizdir ve fazla zaman almaz.
- Sonuç 10 seanstan sonra belirginleşir,
- Bu masaj oldukça etkili
- Özel bir alete gerek yok.
Kaşık masajı herhangi bir kadını öğrenebilir. Gençliğin peşinde güzellik salonlarında çok para bırakmak gerekli değildir.
Hangi problemler masajı rahatlatır
Kaşık masajı sadece rahatlamanıza ve gevşemenize değil, aynı zamanda cildinizi önemli ölçüde gençleştirmenize izin veren harika bir işlemdir. Bir kaşık masajı aşağıdaki sonuçları elde etmenizi sağlar:
- Cildin tenini iyileştirin. Cilt dokunuşta pürüzsüz ve hoş bir hal alır, göz altındaki koyu halkalar ve şişkinlik azalır veya kaybolur,
- Derin kırışıklıklar daha az fark edilir hale gelir ve küçük mimik tamamen kaybolur,
- Yüzün şekli belirgin bir şekilde geri yüklenir - ikinci çene ve elmacık kemikleri sıkılır, yanaklar daha elastik hale gelir,
- Kılcal dolaşım artar, çünkü yüzdeki kaslar sağlamdır.
Sıcak ve soğuk kaşıkları birleştirmek, hem geçici hem de kronik birçok cilt probleminden kurtulabilir.
- Sıcak veya ılık kaşık Kırışıklıkları düzeltmeye, cildi sıkılaştırmaya ve yüz şeklini iyileştirmeye yardımcı olur,
- Soğuk kaşık etkili bir şekilde iltihaplanma ve tahrişi giderir, epidermisin yapısını düzeltir, tonlanır ve cildi elastik yapar.
Kaşık masajının sırrı, sıcak ve soğuk olarak dönüşümlü olarak cilt üzerindeki sinir uçlarına yapılan ve işlevlerini harekete geçirmesidir. Bu işlemden sonra, krem ve serum bakım için kullanılır, cilt hücrelerine daha iyi nüfuz eder.
Bu nedir?
Çin masajı uzun zamandır biliniyor, özellikle gençleştirici, tüm Çinli kadınların çok taze ve genç göründüğü. Bunlardan biri kaşık kullanımını gerektiren birkaç teknik var.
Ancak bu teknik, annesinden ilginç bir yöntem öğrenen Alman kozmetikçi Rene Koch tarafından tüm ülkelerin ve halkların modern kadınlarına rafine edildi ve uyarlandı. Ve bu da, her sabah göz kapaklarına soğuk kaşık uyguladı ve çok hızlı bir şekilde kendi kendine düzeldi.
Aslında, kaşıklarla yapılan masaj sıradan bir masaja benzer. Kaşığın dışbükey kısmının dairesel yumuşak hareketleri, sadece deriyi değil aynı zamanda deri altı boşluğu, kılcal damarları da etkilemenizi sağlar. Bu nedenle, kan arzı düzelir ve böylece tüm dokulara kan artar.
Normal kan dolaşımıyla metabolik süreçler, hücre yenilenmesi ve bazı önemli maddelerin üretimi (örneğin, elastin ve kollajen) hızlandırılır. Bütün bunlar birlikte prosedürün etkisini sağlar. Ama aynı zamanda yöntem, sıcak ve soğuk etkilerine dayanıyor.
Soğuk algınlığı, çoğu kadın için problem olan şişliği gidermenizi sağlar. Isı, gözenekleri genişletir ve cildin geçirgenliğini arttırır, bu da bazı ürünlerin kullanılmasını daha da etkili kılar. Soğuk ve sıcak bir arada - bu daha somut bir etkidir!
Bir masaj için ne gereklidir?
Bu yüzden aşağıdaki cihazları ve ekipmanı hazırlayın:
- Kaşık. Vücudun tüm kısımlarını işlemek istiyorsanız, farklı boyut ve şekillerde kaşık hazırlayın (aynı iki elle yapılan işlem için bir çift). Prosedürü gümüş veya nikel gümüş cihazlarla yapmak en iyisidir, çünkü bunlar vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir (hepimiz gümüşün yararlarını duyduk) ve paslanmadık.
- Su. Hem soğuk su (veya buz küpleri) hem de sıcak olmasını gerektirir. Su yerine, ot kaynatma kullanabilirsiniz.
- Zeytinyağı Ayrıca esansiyel yağı kullanarak masajı aromaterapi elemanları ile birleştirebilirsiniz. Birkaç damla yeter.
- Bir havlu hazırla.
- Her zamanki yöntemlerinizi kullanabilirsiniz (örneğin, kırışıklıklar veya selülit kremleri).
Yüz masajı
Birkaç manipülasyon sunuyoruz:
- Göz kapağı şişliklerinden ve göz altındaki torbalardan kurtulmak için kaşıkları buz veya soğuk suya batırın, göz kapaklarına dışbükey parçalar uygulayın, tekrar soğutun ve adımları en az 5-7 kez tekrarlayın. Sonra gözlerin altındaki alana kaşık uygulayın. Aynı zamanda, yandan yana ve üstten alta düz rulolar yapın. Yüzeyi göz kremi veya zeytinyağı ile yağlayabilirsiniz.
- Kaşlar arasındaki pürüzsüz kırışıklıklar. Bir kaşığı buzla soğutun ve bir başkasını sıcak suyla ısıtın. Burnunuza soğuk bir kaşık uygulayın, cildinize hafifçe bastırın, ardından biraz baskı yaparak alnınıza doğru hafifçe sürün. Şimdi aynı şeyi sıcak bir kaşıkla yapın. İşlemi 10 kez tekrarlayın.
- "Karga ayaklarını" nefret etmek için, iki kaşık ısıtın ve kırışıklık önleyici krem ya da en azından zeytinyağı ile fırçalayın. Dışbükey yüzeye sahip olan kaşıkları tapınaklara takın, 3-4 rotasyon hareketi yapın, kaşıkları yuvarlayın ve daha sonra basınçla saç çizgisine yönlendirin. Bunu 3 defa sıcak cihazlarda ve birçok soğuk cihazda tekrarlayın.
- Alındaki kırışıklıklardan kurtulmak bu tekniğe yardımcı olacaktır: kaşıkları ısıtın, alnın ortasına yerleştirin. Şimdi kurşun cihazları tapınaklara götürüyor. Sonra tapınaklardan alnın ortasına doğru yürümeye başlar. Ayrıca, cihazı bir tapınaktan diğerine ve tam tersi şekilde döndürerek hareketleri taşıyabilirsiniz. Kaşıklar soğuduğunda, tekrar ısıtın. Bu masajı 2-3 dakika boyunca yapın.
- Nazolabial kıvrımları çıkardık. Ağzını aç ve dudaklarını hafifçe ger. Isıtılmış kaşıkları burnun kanatlarının altına yerleştirin, 2-3 dönme hareketi yapın, daha sonra dalgalı hareketlerle ağzın köşelerine doğru hareket edin. Bu alanda ayrıca birkaç dönme hareketi yapın ve ardından dalgalanın, tekrar burnun kanatlarına yükselin. Bütün bunları en az 5 kez tekrarlayın.
- Elmacık kemiklerindeki gevşeklikten kurtulmak için, kaşıkları sıcak suya ve sıcaklığa batırın. Dikey olarak çenenin kenarındaki ağzın köşelerinin altına yerleştirin. Kulak memelerine dalgalı veya dönme hareketi. Cihazları tekrar ısıtın, aynı şekilde yerleştirin, fakat ağzınızı hafifçe açın ve gülümseyin (veya “E” veya “E” harfini söyleyin). Kaşıkları halkalara tekrar yönlendirin. Moches ulaşmak, birkaç baskı yapabilir.
- Çeneyi çıkarmak için, çene üzerine, alt çenenin üzerine iki ısıtılmış kaşık yerleştirin. Aletleri hafif basınçla kulaklara geçirin. Kaşıkları geri koyun ve şimdi kulaklara dalgalar halinde taşıyın.
Selülite karşı masaj
Kaşıklarla yapılan anti-selülit masajı da etkilidir. İşte birkaç püf noktası:
- Kaşıkları soğutun, selülit önleyici kremle sürün, diz üzerine uyluğun içine yerleştirin. Basınçla, aletleri en sorunlu bölgelere özellikle dikkat ederek kasıklara doğru sürün. Sonra kaşıkları dalga benzeri bir hareketle hareket ettirin ve sonra zikzak yapın. Aynı şeyi uylukların dışında yapın, fakat yukarıdan aşağıya doğru hareket ettirin.
- Kalçaları sıkmak için kaşıkları soğutun ve zeytinyağında yağlayın, kalçaların altına, uylukların iç tarafının üst kısmına yerleştirin. Aletleri bacakların tabanında, uyluğun dışına doğru hareket ettirin. İlk önce, ciltte kaşıkla aşağı bastırın, sonra dönme hareketleri yapın ve sonra sallayın.
- Midede çalışıyoruz: kaşıkları serinletiyoruz, kremayla fırçalayıp, göbeğin yanına yerleştirip rotasyon hareketleriyle farklı yönlere hareket ettiriyoruz. Sonra dalga benzeri hareketlerde aşağıdan yukarıya doğru hareket edin ve bunun tersi de geçerlidir.
Masaj kaşıkları için neye ihtiyacınız var?
Kaşık masajına devam etmek için aşağıdakileri hazırlamanız gerekir:
- Dört kaşık - yapacaklarsa daha iyi gümüş. Böyle bir metal iyi bir antioksidan olarak kabul edilir, cildi derinden besler ve etkili cilt beslemesi sağlar. Gümüş kaşık yoksa, normal paslanmaz çelikten aletler yapılacaktır;
- Sıcak ve soğuk su ile iki tank. Soğukta buz küpleri veya otlar kaynatma eklenebilir. Buzdolabında önceden soğutulmuş düz yeşil çay alabilir,
- Masaj yağı veya besleyici krem. Yağ cilt tipine uygun herhangi bir şeyi alabilir ve tahrişe neden olmaz. İşlemi normal besleyici krema ile yapabilirsiniz, ancak cilde bol miktarda uygulanmalıdır. Kaşıkların cildi germeden kolayca kayması,
- Pamuk peçete. Giysileri lekelememek ve daha sonra yüzdeki krem veya yağ kalıntılarını silmek yararlıdır.
Masaj kaşıkları kahveden yemeğe kadar farklı boyutlarda olabilir. İlk önce kullanılması tavsiye edilir. tatlı kaşığıve sonra, masaj tekniği netleştiğinde, cihazları farklı bölgeler için yeniden boyutlandırmak mümkün olacaktır.
Bir kaşık masajı yapmak
Prosedürü daha verimli hale getirecek birkaç öneri var.
- Masajdan önce, kaşıklara antiseptik uygulanır veya birkaç dakika kaynatılır. Gelecekte, ideal olarak, pamuklu bir torbada yatmaları halinde, diğer bulaşıklardan ayrı olarak depolanmaları gerekir
- Кожу лица хорошо очищают от остатков косметики мягким молочком и тоником,
- Лицо предварительно распаривают над емкостью с травяным отваром. Эта процедура позволяет открыть поры и улучшить кровообращение,
- Masaj yağı veya besleyici krem yüze bolca uygulanır. Kaşıkların cilt değiştirilmeden yüzey üzerinde kolayca kayması gerektiği unutulmamalıdır. Yüzün cildi çok yağlı ise, yağı az yağlı kefir ile değiştirebilirsiniz.
- Kaşık masajı sadece masaj hatlarında yapılmalı,
- Masaj biraz baskı altında yapılır. Dahası, basınç derecesi bağımsız olarak kontrol edilmeli, böylece yüzde hiç morluk oluşmaz.
İşlemi sabah erken saatlerde yaptırmak en iyisidir, yüze sık kullanılan besleyici krem sürün. Kaşık masajı sayesinde şişlik hızlı bir şekilde yüzden çıkarılır ve cilt hücreleri gerekli besinleri alır. Kaşık masajını sabah saatlerinde geçiren bir kadın tüm gün güzel görünüyor.
Genelde yıkandıktan hemen sonra kaşıkla masaj yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, banyoda, sırayla sıcak ve soğuk su altında ısıtılan bir kaşık tutabilirsiniz. Bu, böyle bir masajın açık bir yöntemi olarak kabul edilir.
İş yerinde zor bir günün ardından dinlenmek istiyorsanız, işlem yatmadan birkaç saat önce gerçekleştirilir. Aynı zamanda, otlar, gerilimi azaltan suyla birlikte bir kaba ilave edilir. Nane, limon kremi veya papatya olabilir.
En etkili masaj teknikleri
Kaşık masajının birkaç tekniği vardır. Bunlar arasında dokunarak, okşayarak ve girinti. Tüm teknikler cildin yerinden edilmeden yapılmalıdır. Bir masaj hattında hareketler yaptıktan sonra, lenfleri ana lenf akışı yönünde yönlendirmek gerekir. Kulaktan aşağıya, sonra klavikula ve yana doğru.
Alın masajı
Bu teknikler alındaki kırışıklıkları ve kaşlar arasındaki kırışıklıkları etkili bir şekilde düzeltir.
- Kaşıkların, burun köprüsünün üzerine, kaşların başlangıcının yukarısına, daha sonra alın boyunca kaşıklarla zikzak hareketleriyle, tapınaklara doğru süpürülmesi. Cihazlara biraz basarak, onlar yaklaşık 5 saniye boyunca tapınaklarda tutulur. Egzersiz 3-4 kez tekrarlanır, ardından lenf lenf akışının ana hattı boyunca çıkarılır.
- Alında, kontrast sıcaklığı kaşıklarıyla aktive edilebilecek birçok aktif nokta vardır. Aynı şey tapınaklar için de geçerlidir.
- Alın, cildi tapınağın etrafında hafifçe tutan başka bir cihazla hafif bir kaşıkla masaj yapılır.
- Kaşlar arasındaki kıvrımlar, sıcak ve soğuk bir kaşıkla sorunlu bölgeye dönüşümlü olarak basılarak çıkarılabilir. Bundan sonra, tapınaklardan yukarı doğru vuruşları yapın.
- İki küçük sıcak kaşık, burun köprüsünden tapınaklara kadar dairesel hareketler yapar.
Nazolabial kıvrımların masajı
- Bu masaj, nazolabial kat bölgesindeki kasların hafifçe yoğrulmasıyla başlar. Bunu yapmak için, deriyi yerinden çıkarırken sıcak bir kaşık yukarı ve aşağı yapın. Birkaç yaklaşımdan sonra, lenf çıkarılır.
- Masaj hareketlerini iki sıra halinde yapın. Burundan ilk yanaklara, tapınaklara doğru. Bundan sonra, ılık bir kaşık ağzın köşelerinden kulak memelerine doğru tutun.
- Yanakları şişirin ve sonra sırayla sıcak ve soğuk kaşıklarla nazolabial kısmın içinden geçirin.
Göz çevresindeki kırışıklıklardan masaj
- Bu alım için iyi soğutulmuş kaşık kullanın. Çatal bıçak takımı gözlerin iç köşelerine yerleştirilir ve ardından hafifçe kaş boyunca tutulur. Egzersiz 4 kez tekrarlanır.
- Alternatif olarak, sıcak ve soğuk kaşık, gözlerin etrafında dairesel hareketler yapar. Gözlerin iç köşelerinden başlayın ve üst göz kapağından geçin. Sonra dış köşelerden alt göz kapağı boyunca kaşıkları iç köşelere yönlendirin.
- Alternatif olarak, gözlerin dış köşelerine sıcak ve soğuk kaşık uygulayın.
Çene masajı
- Sıcak kaşıklar çenenin altına yatay olarak yerleştirilmiş, kasları gererken, alt çeneyi hafifçe öne iterek “M” harfini çekiyor. Sonra yavaşça, biraz baskı yaparak, kaşıkları çenenin ortasından yana ve yukarı doğru tutun. Egzersizi 3 kez yapın, ardından lenfleri çıkarın.
- Kaşıkları hafifçe bastırarak, onları çeneden aşağı doğru farklı yönlere hareket ettirin, oysa tiroid bezinin alanına dokunamazsınız.
- İkinci çeneden hafif dokunma hareketleri ile kurtulabilirsiniz. Bu sıcak ve soğuk kaşıklarda sırayla.
- Çenenin ortasına iki kaşık farklı sıcaklıkta yerleştirilir, biri daha yüksek, diğeri altta olmalı ve daha sonra alt çene boyunca kulağa doğru düzgün dairesel hareketlerle hareket ettirmelidir.
Gerekli fonlar ve ekipman
& # x1f308, Gerekli bir şey porselen veya seramik bir Çin kaşığıdır. Yalnızca keskin kenarlara veya ufalanmaya sahip değilseniz, yerine uygun plastik veya metal.
& # x1f308; İşlemi hızlandırmak için birkaç kaşık kullanılabilir.
& # x1f308, Kaymak için uygun herhangi bir krem, zeytin, badem veya saf hindistancevizi yağı kullanın. Makalenin başına
Performans tekniği
Alman René Koch bu tekniği öğrendi ve tüm dünyadaki kadınlar için uyarladı. Soğuk bir kaşıkla masaj yaptırmayı zorunlu bir sabah prosedürü olarak kabul etti. Kaşığın dışbükey kısmının düzgün hareketi, sürece sadece derinin üst tabakasını değil aynı zamanda deri altı kapilerlerini de dahil etmenizi sağlar.
Bu:
kan dolaşımını artırır
& # x1f338, metabolizmayı normalleştirir,
& # x1f338, hücre yenilenmesi,
& # x1f338, kollajen ve elastin gibi önemli maddelerin üretimini optimize eder.
Yöntemin etkisi aynı zamanda sıcak ve soğuk etkilerinden etkilenir.
ısı gözenekleri açar, cilt geçirgenliğini arttırır, temizliği teşvik eder, etkili besin maddelerine derinlemesine nüfuz eder.
soğuk Birçok kadın için problem olan şişliği ortadan kaldırır. İşlem bir çift kaşık gerektiriyor. Masaj vücudun tüm bölgelerine uygulanacaksa, farklı boyutlarda ve şekillerde birkaç çift almak daha iyidir. Buz ve sıcak suya ihtiyaç vardır, şifalı otların kaynağını alabilirsiniz. Favori esansiyel yağ aromaterapi elementlerinin getirilmesine yardımcı olacaktır. Zeytinyağı veya jojoba yağı yerine, yüz kremi ve selülit önleyici vücut kremi alabilirsiniz.
Göz kapağı şişliğinden kurtulmak için, Soğutulmuş kaşıkla dışbükey tarafı göz bölgesine takın, tekrar ılık ve soğumaya bırakın. 5-7 kez tekrarlayın. Kaşıkları gözlerin altına koyarak sağa sola, yukarı ve aşağı doğru sallayın. Cilt zeytinyağı veya krema ile bulaşabilir.
Kaşlar arasındaki kırışıklıkları gidermek için. Bir kaşık, buzlu bir kaba, ikincisi - sıcak suda. Burun köprüsünün üstüne soğuk bir kaşık bastırın ve hafif bir basınçla alnınıza yuvarlayın. Aynı sıcak kaşığı tekrarlayın. Manipülasyon 10 kez tekrarlanır.
Karga ayaklarından. İki yemek kaşığı kırışıklık önleyici krem ya da zeytinyağı. Kaşığın dışbükey bir kısmı ile, seçilen alanda dairesel hareketler yapın, sonra kaşığı saç çizgisine basınçla hareket ettirin. Sıcak ve soğuk bir kaşıkla üç kez tekrarlayın.
Alındaki kırışıklıkları gidermek, Aşağıdaki yöntemi uygulayın: her iki kaşık da ısıtılır ve alnın ortasına yerleştirilir, yavaşça tapınaklara ve sonra tekrar alnın ortasına gider. Kaşıkları hareket ettirerek dairesel hareketler kullanabilirsiniz. Soğutulmuş kaşık tekrar ısıtılır, masaj 2-3 dakika devam eder.
Nazolabial kıvrımlar. Ağzı açtıktan sonra, dudakları hafifçe çekin. Isıtılmış kaşıkları burnun kanatlarının altına yerleştirin, 2-3 dönme hareketi yapın ve kaşıkları dalgalı bir hareketle ağzın köşelerine taşıyın. Bu alanda dairesel hareketleri tekrarlayın, burnun kanatlarına geri sallayın. En az 5 kez tekrarlayın.
Yanak pitozunu daha az belirgin hale getirmek için: kaşıkları sıcak suya batırın ve çenenin kenarındaki ağzın köşelerine dikey olarak yerleştirin. Dairesel veya dalgalı hareketlerle bunları kulak memelerine doğru hareket ettirin. Tekrar ısıtın, orijinal konumuna yerleştirin, ancak “e” sesini söyleyerek sanki bir kaşıkla ağzınızı hafifçe açın;
İkinci çeneden: sıcak kaşıkları çenenin altına, alt çeneye yerleştirin ve dairesel bir hareketle kulaklara doğru hareket ettirin.
Selülitten. Anti-selülit kremi uygulanmış soğuk kaşık uyluğun iç tarafını dizden yukarı doğru masaj yaparak uygulayın. Basınçla, dalgalı, sonra zikzak hareketleri ile kasık bölgesine hareket ettirin. Aynı şeyi uylukların dışında yapın, fakat yukarıdan aşağıya doğru hareket ettirin.
Kalçaları sıkmak, Soğuk bir kaşık zeytinyağına batırın ve kalçanın altına masaj yapın. Gevşek karın bölgesinden - soğuk bir kaşık zeytinyağı ile göbek etrafındaki bölgeye masaj yapın, zikzaklar halinde hareket edin ve göbekten dairesel hareketlerle farklı yönlere doğru hareket edin.
Makaleyi beğenirseniz, kendinize kaydedin ve arkadaşlarınızla paylaşın!
İşlem için neler gerekli?
Ana araç hakkında ayrıntılı olarak konuşalım. Bir masaj için hangi boy kaşıklara ihtiyaç vardır?
Yeni başlayanlar için orta büyüklükte bir “alet” alın. Tatlı kaşığı en uygun olanıdır. Daha sonra, tekniğe tamamen hakim olduğunuzda, hangi boyutta kaşıya ihtiyacınız olduğunu belirlemek kolaydır.
Göz kapaklarının veya gözlerin bir masajı için, çay kaşığı size ve genel bir masaj için yemek kaşığı için uygun olabilir.
Malzeme gelince. İdeal olarak gümüş veya nikel gümüşünü çıkarmaya değer. Gümüş, güçlü bir antioksidandır, ayrıca, masaj araçlarından daha derin ve epidermisin katmanlarına daha yoğun bir şekilde emilen yararlı maddelere yardımcı olur, ayrıca dezenfeksiyon etkisi ile de bilinir. Gümüş kaşık masajı özellikle cilt sorunları olan insanlar için iyi olacaktır.
Gümüş enstrüman elinizde değilse, mutfağa gidin ve normal paslanmaz çelik aletleri alın.
Konsey. Masaj kaşıklarını alıp çatal bıçak takımının geri kalanından çıkarmanızı öneririz. Genel olarak, bunları farklı bir yerde, tercihen de prosedürü uygulayacağınız banyoda saklayın.
Sıcak ve soğuk su ile küçük kaseler
Basit suyun yerine papatya, nane, tren, diğer bazı çimen veya yeşil çayların suyu ile daha iyi olacaktır. Suyu olabildiğince soğuk tutmak için içine buz küpleri koyabilirsiniz.
Yeterince tecrübe kazandığınızda, banyoda masaj yapabilir, kaseler yapmayın, ancak kaşıkları bir dokunuşla soğutun veya ısıtın.
Masaj yağı veya kremi
Yağ her şeyi alabilir. Yüz için badem, hindistan cevizi, şeftali, jojoba, avokado ve hatta sıradan zeytinyağının alacağı en iyisidir! Alerjiniz olmayan en önemli şey cilt tipiniz için uygundur.
Tereyağı yerine herhangi bir vücut kremini alabilirsiniz. Kaşıkların sürtünme yaratmaması ve cildi germemesi ve yeni kırışıklıklar yaratması için alet cilde cömertçe uygulanmalıdır.
Nasıl çalışır?
Sıcak, soğuk veya sıcak kaşıklarla yapılan masaj etkilidir, çünkü farklı sıcaklıklar epidermisin sinir uçlarını harekete geçirir ve böylece çalışmalarını uyarır. Aynı zamanda kan dolaşımını ve metabolik süreçleri iyileştirir.
Kaşıklarla masaj yaparken gözenekler açık, besleyici kremler ve yağlar daha iyi emilir, bu nedenle efekt daha hızlı elde edilir. Doğru hareket dokulardan fazla sıvı ve toksinleri temizleyecektir.
Kaşıkla yüz masajına yardımcı olabilir veya etmeyebilir, internetteki yorumları okuyabilirsiniz. Değerlendirmelerin çoğu sadece olumlu değil, hevesli. Her durumda, prosedür çok pahalı değildir, sağlık riski yoktur, öyleyse neden denemiyorsunuz?
Dikkat edilmesi gereken basit kurallar
Masaj yaparken bazı kurallara uymalısınız:
- Yukarıda belirtildiği gibi, masaj kaşıkları çatal bıçak takımının geri kalanından ayrı olarak saklanmalıdır. Kullanmadan önce, iyice yıkanıp antiseptik ile muamele görmeleri gerekir.
- Tabii ki, işlemden önce yüz temizleyici süt ve tonik ile temizlenmiş, makyaj temizlenmelidir.
- Kaşıkların sürtünme yaratmadan kolayca kayması için cilde yeterince yağ veya krem sürün.
- Söylemeye gerek yok, masaj masaj hatları boyunca açıkça yapılmalıdır.
- Kendi kendine masaj iyidir çünkü basınç derecesini kontrol edebilir, böylece hematom oluşumunu, ciltte yaralanmayı ve cilt yüzeyine yakın bulunan damarların oluşmasını önleyebilirsiniz.
- Kaşıkla masaj yapmaya başlamadan önce, orta sıcaklıkta olduklarından emin olun. Seni bir şeye yakar!
- Bu manipülasyonlar için ideal zaman sabah. 20 dakikanızı ayırın, şu anda hiçbir şeyin sizi rahatsız etmesine izin vermeyin.
Kaşıklarla yüz masajı nasıl yapılır
İşlem, göz kapakları ve gözlerin etrafından başlatılmalıdır. Bunu yapmak için, çay kaşığı kullanın, onlar en rahat çalışacaktır. Öncelikle soğuk suyla veya buz küpleriyle birlikte bir ot karışımıyla soğutun, ardından göz kapaklarına ve gözlere hafifçe masaj yapın.
Kaşıkları takın ve çatal bıçak takımı vücut sıcaklığına erişene kadar bekleyin. Gözlerinizin altında torbalar varsa, kaşığı sadece alt göz kapağına takmamalı, ayrıca iç köşeden tapınağa taşımalısınız.
Tüm manipülasyonlar beş kez tekrarlanmalıdır: soğutma, uygulama - ısıtma için bekleyin ve tekrar soğutma.
Önemli. Gözlerin masajı sırasında, her zaman tapınaklara, kırışıkların olduğu yerlere gidin, hafifçe bastırın, ancak ovalamayın, böylece cildi germe riskiniz olur.
Bir sonraki aşama, kaşıkla yapılan yüz masajıdır. Sıcak suya veya kaynamaya batırılmaları ve masaj hatları boyunca küçük bir basınçla yönlendirilmeleri gerekir. Cilde, önce cömert bir masaj ürünleri katmanı uygulayın.
Yağ türü için fındık, susam veya badem yağı kullanmak daha iyidir, kefir de mükemmeldir.
Kuru tip - yağ keten ve jojoba için. Normal - kayısı çekirdeği yağı, şeftali veya zeytin yağı için.
Alışılmadık bir şekilde, işlemi bir kerede iki kaşıkla yapmak uygun olmayabilir, bu nedenle önce yüzün bir tarafında, sonra diğer tarafında çalışabilirsiniz. Burada da tüm manipülasyonları beş kez tekrarlıyoruz.
Konsey. Etkiyi arttırmak için, masaj sırasında sıcak kaşıkla soğuk kaşıkları değiştirmek önerilir.
Burun köprüsündeki kırışıklıklar aşağıdaki eyleme yardımcı olacaktır: gözler arasında bir sofra veya tatlı kaşığı takmak ve birkaç kez bastırmak, ardından alnın merkezinden tapınaklara doğru çizgiler boyunca hareket etmeye devam etmek gerekir. Sonra kaşlardan saç çizgisine doğru hareket etmeye başlarız.
Burun altındaki derinin bir kısmı sadece bir çay kaşığı ile itilir. Ağız çevresindeki kırışıklıkları gidermek için, işlem sırasında “E” harfinin nasıl telaffuz edildiğini, dudakların kenarlarını hafifçe gerdirerek almanız gerekir.
Konsey. Nazolabial kıvrımların bulunduğu bölgedeki derin kırışıklıkları gidermek için yanakları şişirmeniz ve sorunlu bölgelere bir kaşıkla hafifçe vurmanız gerekir.
Ayrıca, alkışlar, çift çene çıkarabilirsiniz.
Aslında, çok fazla teknoloji var. Yetenekli zanaatkarlar kendi tekniklerini geliştirebilirler, ancak sır olarak saklarlar. Ancak bu koşullara rağmen, epeyce eğitim videoları var.
Bu videolarda, evde kaşıklara nasıl masaj yapılacağını hızlıca öğrenebilirsiniz. Ayrı olarak, aslında Çin'den gelen guaj hakkında konuşmak istiyorum.
Masaj guajı
Gua sha - kelimenin tam anlamıyla Çinlilerden, kelimenin tam anlamıyla "eskiyi kazımak" anlamına geliyor. Prosedürün tekniği yüzün noktaları üzerinde özel bir etkidir. Taş veya korna sıyırıcılar alet olarak kullanılır.
Böyle bir masajın avantajları, kesinlikle herkes için uygun olması, cildi germemesi nedeniyle yağ veya krem kullanımı gerektirmemesidir. Botoks enjeksiyonu yapanlara bile prosedür yasaktır.
Kazıyıcıların cilt üzerindeki hafif etkisi nedeniyle işlem her gün yapılabilir. Eğer yeşim sıyırıcılar kullanırsanız, sadece vücudunuzu iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda bir günde biriken negatif enerjiden kurtulacağınıza inanılıyor.
Masaj guajının sonuçları
Bu masaj ile, aşağıdaki etkiler belirtilmiştir:
- Her şeyden önce, bu prosedür hücrelerde lenf akışını ve kan dolaşımını mükemmel şekilde geliştirir.
- Epidermisin hücrelerinden toksinleri etkili bir şekilde uzaklaştırır.
- Doğal gençleşmenin gerçekleştiğinden dolayı metabolik süreçleri hızlandırır.
- İyi rahatlar, yatıştırıcı bir etkiye sahiptir, bu yüzden bu tür bir masaj en iyi akşam yapılır.
Bu işlem sırasında sadece cildin ve vücudun iyileşmesi değil, sinir sisteminin restorasyonu, uykunun normalleşmesi de ortaya çıkıyor.
Tahta kaşıklarla masaj yapın
Vurgulamak istediğim başka bir masaj türü. Bu prosedür Vedik eski Rus geleneklerine dayanmaktadır. Eski zamanlarda, ailedeki biri hasta olsaydı, onu tahta kaşıkla tedavi etmeye çalıştılar.
Ağacın bir insanı bir ahenk, canlılık ve iyilik duygusu ile doldurmanın yanı sıra negatif enerjiyi, nazar, korku, olumsuz düşünce ve diğerleri gibi şeylerle doldurmaya yardımcı olan en güçlü enerji unsuru olduğuna inanılıyordu.
Masaj iki şekilde yapılabilir:
- doğal olması gereken kumaştan (kıyafetlerden),
- çıplak vücutta, bu durumda, kullanılmış yağ veya bal.
Tekniği guaj ve bambu çubukları olan Japon masajı ile oldukça yakın. Kaşıklar, çizilme, vurma, nokta basıncı, tokatlama yapar.
Bugün, bir kozmetik uzmanından, tahta kaşıklar ile etkili bir selülit karşıtı masaj kursu almak için bir öneri alabilirsiniz. Blogumuzun diğer yayınlarında ayrıntılı olarak okuyabilir ve eğitim videolarını izleyebilirsiniz. Bir şey söylemek gerekirse, sonuç şaşırtıcı olacak. Deri elastik, pürüzsüz hale gelecektir ve avuç içlerinden farklı olarak, kaşımadan sonra çırpırken hiçbir morluk yoktur.
Umarız makalemiz sizin için yararlı olmuştur! Kaşıkla masajı kendin denedin mi? Bizimle kalırsanız memnun oluruz! Güncellemelere abone ol ve "Arkadaşlarına söyle" ye tıkla!
Yaş değişimleri için ideal çözüm
Güzellik arayışında, kadınlar masaj yapmayı unutur - yüzyıllardır test edilmiş güvenli bir yöntem. Cildin çiçek açması, gençleşmesi oldukça muhtemeldir.
Искусству массажа можно научиться в домашних условиях, и не тратить деньги на дорогостоящие салонные манипуляции.
В чем заключается эффект массажа:
- Выводит лишнюю жидкость из клеток эпидермиса.
- Yüze genç bir görünüm kazandırarak dokulardaki kan dolaşımını artırır.
- Cildin esnekliğini sağlar.
- Kırışıklıkları giderir, yüz hatlarını onarır.
Her gün 10 dakika kaşıkla bir işlem geçirin ve olumlu sonuçlar sizi bekletmeyecektir.
Sıcak, soğuk ve karmaşık masaj teknikleri
- Soğuk teknoloji için büyük kaşıklara, bir bardak soğuk suya veya bitkisel kaynağa, soğuk bir bardağa eklenen buz küplerine ve 0,5 bardak ılık yağa ihtiyacınız olacak, zeytin veya keten tohumu kullanabilirsiniz. Ayçiçeği de uygundur.
- Sıcak işlem için bir kaşık, bir bardak ılık su, uçucu yağ gerekir.
- Karmaşık bir prosedür için 2 konteynere ihtiyacınız vardır: biri soğuk suyla, diğeri sıcak sicak, birkaç kaşık ve uçucu yağ.
İdeal olarak, işlem en iyi gümüş kaşıklarla yapılır, ancak sıradan çatal bıçak takımı yapar.
Sıcak yüz ve boyun germe
- Tabana 2-3 damla nane, melisa, gül, papatya veya lavanta esansiyel yağı ekleyin.
- Bir kaşık alın, sıcak suda tutun, sonra kurulayın, dışbükey bir tarafı yağa batırın.
- Yüz kasları boyunca hafif bir baskı uygulayarak ılık kaşıkla dairesel harekete başlayın. Cildi gözlerin etrafına germeyin, sadece cihazın dışbükey tarafına basın.
- Yüz tedavisinden sonra boyuna ve dekolte bölgesine gidin.
Bir masaj nasıl yapılır:
- Kaşıkları kaşların arasına yerleştirin, kırışıklıkları masajlayın, ardından saç uzamadan önce tapınaklara yönlendirin.
- Burun kanatlarından kaşıkla kulağın üst kısmına, çeneden lob'a, çenenin altına masaj yapın, sonra kulağa geçin.
- Burundan başlayın ve dış göz kapağına gözün dış köşesine doğru ilerleyin, ardından gözlerin altında tutun.
- Burun kanatlarından, tapınaklara, ağzın uçlarından aynı yöne ve çenenin uç noktalarından, çemberlerin uçlarına kadar tapınaklara doğru hareket edin.
- Boyundaki kırışıklıklar, çeneyi takip ederek boynun alt kısmından çıkarılır.
Masaj için güzellik için sıcak bir cihaz verir:
- cilde kan akışını teşvik eder,
- epidermisin üst tabakalarını güçlendirir,
- kırışıklıkları düzeltir
- cilt kadife olur, yüzünde bir allık görülür.
Soğuk masajı
Soğuk işlem başka bir etkiye sahiptir, koyu halkaları, göz kapağı şişmesini, göz altındaki torbaları çıkarır. İnce doğranmış buza yerleştirilmiş soğutma cihazları için. İşlemden önce temiz bir yüze nemlendirici sürülür ve soğuk cihazlarla masaj başlar.
- Buz kaşıkları birkaç saniye süreyle üst göz kapağına, ardından alt göz kapağına sürülür.
- Daha sonra, soğuk cihaz ılık yağa batırılır ve cilt üzerinde kolayca bastırılarak belirtilen çizgiler boyunca hareket etmeye başlar.
Uyarı! Kaşık cilt üzerinde kolayca kaymalı, yağlı bir taban yeterli olmalıdır.
1-2 dakikalık ilk seansın süresi. Sonra günde 1 dakika eklemek gerekir, böylece 10 gün sonra prosedür olması gerektiği gibi sürecektir - 10 dakika. İlk işlemden sonra, yüz ve gözlerdeki kaslarda rahatlama hissedeceksiniz.
Margarita Levchenko'nun kaşıklarla yapılan soğuk masajla gözlerin altındaki halkaları nasıl temizleyeceğini gösteren bir video klip izleyin.
İki çay kaşığı alın, soğuk suyla veya buzlu bir barda soğutun. Ve göz altındaki bölgeyi nazikçe gözlerin köşelerinden buruna doğru itmeye başlarız. 5 - 30 dakika arası yapıyoruz, esas şey ılımlılık. Aşırı soğutmayın. İşlemden sonra göz kremini uygulayın.
Ballı karmaşık teknoloji
Tek seansta bile entegre teknik, birkaç problemden kurtulmaya yardımcı olacak - göz altındaki koyu halkalardan ve ayrıca yüz kasları gevşeyecek, kırışıklıklar azaltılacak. Bir çatal bıçak takımı oturumu en iyi sabah yapılır.
Bal kullanmak için krem yerine, o zaman cilt bu üründe bulunan tüm faydalı maddeler ile doldurulacaktır. Sıcak ve soğuk cihazlar arasında geçiş yaparak cildinize yardımcı olacaksınız.
- hayata gel
- yararlı malzemelerle doldurulmuş
- şişliği gidermek,
- lenf dolaşımını artırmak,
- yaşlanma karşıtı etkiyi destekler.
Göz kapaklarına çay kaşığı ile masaj yapmak daha iyidir;
Bal prosedürünü gerçekleştirmek için yağ kullanın:
- susam ve badem (yağlı epidermiler için),
- lavanta (hassas),
- şeftali, kayısı, zeytin (kuru).
Yüzünüze uygun yağı uygulayın, sonra tatlı kaşığı bal uygulayın. Balına gitmesine izin verin, sonra masaj çizgilerini takip edin.
Nasolabial kıvrımları nasıl kaldırılır
Nazolabial kıvrımlar bir kadına on yıl daha ekler. İki sıcak ve iki soğuk kaşık arasında geçiş yaparak, yüzün her iki tarafında bir defada hareketler gerçekleştirin.
- Kaşıkları deriden uzak tutarak, burnun kanatlarından tapınağa kadar dairesel hareketler kullanın,
- Yüzü ve boynu klavikula alanına doğru aşağı doğru kaydır Sıcak ve daha sonra soğuk kaşıklarla ilk kez (4 set).
- Ağız köşelerinden, kaşıkları kulak memesine, aşağıya da klavikulaya yönlendirin. 4 kez tekrarlayın.
Yüz konturu nasıl sıkılır
Bir soğuk ve bir başka sıcak kaşık alın, alt çeneye takın, biri üstte diğeri altta olsun.
- Çenenin ortasından başlayın, çene boyunca kulağa doğru dairesel hareketlerle ilerleyin.
- Kulaktan lenfleri klavikulaya doğru sürün. Yüzün her iki tarafında dönüşümlü olarak 4 kez tekrarlayın.
Kızların değerlendirmelerini okuduysanız, kaşıklarla masaj yapın, yüzünü gerçekten kısa sürede ve gençleştirir.
Ellerin yardımıyla lenf durgunluk nasıl kaldırılır
Lenfte durgunluk gelişirse, cüruflar ve toksinler birikir, sonuç olarak, yüz şişer, gevşek hale gelir ve sağlıksız bir renk görünür. Lenfatik drenaj masajı bu eksiklikleri gidermeye yardımcı olacaktır.
İlk önce, masaj çizgileri boyunca dairesel bir hareket yapmanız gerekir, ardından aynı çizgiler boyunca hafif bir basınç uygulanır. Arkasında cilt dokunarak ve okşayarak.
Lenfoma sistemi, lenf akışını yeniden sağlamaya yardımcı olur mu, etmiyor mu? Yardım etmeye çıkıyor! Sonuç olarak, lenflerin hareketi aktive olur, hücreler arasındaki fazla sıvı çıkarılır, kan damarlarının duvarları tonlanır.
Ek olarak, metabolik süreçler iyileştirilir, cilt serbestçe nefes almaya başlar, kırışıklıklar yumuşatılır. Günde sadece 10 dakika, lenfleri temizlemek için yeterlidir.
Tahta kaşıklar ile Slav masajı
Slavlar uzun zamandır tahta kaşıklarla masaj yapıyorlar. Ağacın, yaşam enerjisini daha genç ve daha sağlıklı olmaya yardımcı olarak ilettiğine inanıyorlardı. Teknik yukarıdaki yöntemlere benzer.
Ayrıldığımda, tüm kadınları basit yüz masajı teknikleri ile kaşıklarla ustalaşmaya davet ediyorum. Cildinizi genç tutmaya yardımcı oluyor, binlerce kadın tarafından tekrar tekrar test ediliyor!
Blogda daha fazlasını görün: 10 en iyi yüz masajı tekniği
Oturum için hazırlanıyor
Masaj için iki gümüş kaşık gerekir. Bu metalin faydalı özellikleri uzun zamandır bilinmektedir, ancak şimdi bile daha fazla sayıda yeni doğrulama bu pozisyonu buluyor. Gümüşün antibakteriyel aktivitesinin, virüslerin üremesini ve mantarların üremesini önleme kabiliyetini kanıtladığı, bağışıklık sistemini uyardığı görülmüştür. Bu nedenle, gümüş kaşıklarla yapılan yüz masajı, genellikle salonlarda sunulan en iyi seçenektir. Ancak, evde böyle bir kaşık bulunmuyorsa, nikel gümüşünün veya hatta çelik olanların kullanılması oldukça kabul edilebilir.
Ayrıca, önceden eşit oranlarda adaçayı, papatya ve ısırgandan oluşan kuru bir karışımla kaynatma suyunu kaynatmak için şifalı otlar kaynatma hazırlığı yapmanız gerekir. Gerekli içerikler el altında değilse, et suyu düz yeşil çay ile değiştirilebilir. Buna ek olarak, bitkisel yağ ve bal gerekir. Yağ, yüzün cildinin tipine ve normal bir masaj önerisine göre seçilmelidir: kuru ciltler için zeytinyağı, yağlı yağ, fındık veya badem yağı kullanabilirsiniz. Ek olarak, buzlu bir bardağa stok doldurmanız gerekir. Kaşıkla yapılan bir yüz masajı videosu için bakın, bu prosedürün tekniğinin ustalaşmasında yardımcı olacaktır.
Taze bir bitki kaynatma, kaşığı istenen sıcaklığa kadar ısıtır.
Göz kapaklarının cildini etkileriz
Göz altındaki göz kapağı ve morlukların şişmesi, ofis çalışanlarının ve yorgun annelerin ve büyükannelerin ortak bir sorunudur. Bunları ortadan kaldırmak için üst göz kapağının derisini sıkmanın yanı sıra, her seferinde birkaç saniye tutularak üst göz kapaklarına 5 kez uygulanması gereken soğuk bir kaşık kullanabilirsiniz. Böyle bir masajın alt göz kapaklarına tekrarlanması koyu halkaların azaltılmasına yardımcı olacaktır. Benzer bir başka egzersiz iki soğutulmuş kaşıkla yapılır.
Kaşıklar gözlerin iç köşelerine yakın yerleştirilmiş ve daha sonra yumuşak hareketlerle yumuşak bir şekilde alt göz kapağının altına ve tapınaklara doğru hareket etmektedir. Bundan sonra, tapınaklara üç kez basmanız, kulaklara gitmeniz ve göz kapaklarına geri dönmeniz gerekir. Buna ek olarak, gözlerin köşelerinde küçük kırışıklıkları kaldırabilirsiniz - "karga ayakları". Bunu yapmak için, cilt, elmacık kemiklerinden tapınaklara kadar dairesel bir hareketle masaj yapılır ve birkaç saniye bekletilir. Masaj önce 3 defa sıcak kaşıkla, sonra 1 kez soğukla yapılır.
Kaşık masajı kırışıklıkları giderir, cilt tonunu ve sağlıklı rengi geri kazandırır.
Masaj alın
Alındaki mimik kırışıklıklar çoğu zaman çok genç kızların bile rahatsızlığının nedenidir. Yanlış masajda, onları daha az dikkat çekici kılmak için birkaç teknik vardır.
- Alın kaşları tabanından tapınaklara kadar dairesel hareketlerle kaşıklar ile masaj yapılır. Bu manipülasyon en az 10 kez tekrarlanır.
- Diğer bir seçenek ise alnı dairesel hareketlerle masaj yaparken deriyi eş zamanlı olarak ikinci bir kaşıkla tutar. Her iki kaşık da sıcak olmalı.
- Bu alıştırma için 4 kaşık gerekir: 2 sıcak ve 2 soğuk. İlk olarak, sıcak kaşık alnının ortasına yerleştirilir ve zikzak hareketi yaparak tapınaklara doğru ürer. Bundan sonra, tapınaklara 6 kez hafifçe basmanız ve aynı şeyi soğuk kaşıkla tekrarlamanız gerekir.
- Kaş arası kırışıklıklar, bu bölgeye 6 kez basılarak düzeltildi, ardından alnına bir ütü hareketi uygulandı. Egzersiz sırayla sıcak ve soğuk kaşıkla yapılır.
Alnına kaşıkla masaj yapın
Yanaklarına masaj yap
Yanak derisinin elastikiyet kaybı, yaşlanmanın en belirgin belirtilerinden biridir. Kaşıkla yapılan masaj, sarkmaları önler ve allık yanaklarına geri döner. Bu işlem için, kaşık ılık bitkisel yağa düşürülür, daha sonra, az bir çabayla, yüzün masaj çizgileri boyunca ilerlemeye başlarlar ve her seferinde en az 10 tekrar yaparlar. Egzersiz sırasında cilt diğer eliyle çenenin altında tutularak gerilmemelidir.
Yanak masaj hattı
Dudaklarına kaşık
Nazolabial kıvrımlar - Masaj kaşıklarla düzeltmeye müsait yüzün önemli bir kısmı. Bu derin kırışıklıklar sadece 10 yaşına kadar yaşlanmakla kalmaz, aynı zamanda yüzlerine kasvetli ve mutsuz bir ifade verir. Bu nedenle onlarla savaşmak zorunludur. Bu kıvrımlar ortaya çıkmaya başlar başlamaz, görünümde sert değişiklikler beklemeden hemen başlamak daha iyidir.
- Nazikçe cildi germeden, dudaktan kulak memesine doğru spiral hareketler yapın. Bu alıştırmayı sıcak bir kaşıkla üstten ve sonra alt dudaktan birkaç kez yapmak gerekir. Ondan sonra, gevşemeli sonra 4 tekrar daha yapmalısın.
- Bir sonraki egzersiz için, 4 kaşık al ve kaynatma yerine koy. Yanakları şişirmek, nazolabial kat çizgilerini 10 faturada vurmak ve en az 4-5 tekrar yapmak gerekir. Kaşık sıcak olmalı, bu nedenle egzersizi tamamladıktan sonra değiştirilmelidir.
- Başlama pozisyonu: ağız, o harfi şeklinde yuvarlanır, burnun kanatlarının yanında iki sıcak kaşık bulunur. Egzersiz, burundan dudakların köşelerine kadar küçük dairesel hareketlerle gerçekleştirilir. Her seferinde tekrarlananlar arasında kaşıkları ısıtmak ve ayrıca daha iyi kaymak için bir peçeteyle silin ve bitkisel yağ ile yağlamak için 3 kez yapılır.
Ayrıca kaşık yardımıyla üst dudağın üstündeki ince çizgileri düzeltebilirsiniz. Bunu yapmak için iki sıcak çay kaşığı gerekir. Başlangıç pozisyonu: ağız sesi biraz açıkken, kaşıklar üst dudağın üstünde yatay olarak konumlandırılmış gibi biraz açık. Egzersiz "anten" yumuşak daireler çizmektir. Dudakların köşelerinde birkaç saniye durmanız gerekir, kaşıkları sıkıca bastırın. Bu hareketten sonra kulak memelerine devam eder. Lob alanında üç pres yaptıktan sonra, kulak kası boyunca saç çizgisine ilerliyoruz. 2 kez tekrarlayın.
Nazolabial kıvrımlar yüze somurtkan bir ifade verir.
Çene ve boyun çizgisi ile boyuna dikkat edin
Boyun, bir kadının gerçek yaşını sık sık veren bir yer olduğundan, onunla da ilgilenmeniz gerekiyor. Ayrıca, yaşla birlikte, ikinci bir çene sıklıkla ortaya çıkar. Bu bölgenin derisini sıkmak için köprücük kemiğinden boynun ortasına çeneye, sonra bir taraftan diğer tarafa sıcak bir kaşık koyuyoruz. Bu alıştırma için en az 10 tekrar yapmanız gerekir. Boyun çizgisinin sıkılması, merkezden koltuk altlarına doğru masaj yapmasını sağlar. Hareketler, hafif basınçla yapılmalı, böylece cilt hareket etmemeli ve gerilmemelidir. Yağ kullanımı gerekli kayma elde etmenizi sağlar.
Kaşıkla yapılan yüz masajıyla en az bir deneyim kazandıktan sonra, kişisel egzersizleriniz için bir program hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, biraz bakmaya, aynaya bakmaya ve yüz kırışıklıkları yüzündeki yeri ve yakında görünebilecekleri bölgeleri hatırlamanız gerekir. Masaj sırasında tüm bu alanlar dairesel hareketlerle dikkatlice işlenir. Egzersizler en az iki hafta boyunca her sabah yapılmalıdır. Bundan sonra, bir hafta mola verebilir ve sonra dersi tekrarlayabilirsiniz.
Boyun ve dekolte üzerinde çalışıyoruz
Düzenli kullanımda, sonuçların beklenmesi uzun sürmeyecek ve diğerleri daha iyi bir şekilde değişen görünümü fark etmeye başlayacak. İyi kontrast, kırışıklıkların sıcaklık kontrastını artırır; bu nedenle cilt tonunu ve rengini artıracak sıcak ve soğuk kaşıklarla yapılan en etkili alternatif masajdır.