Bu sayfaya ulaştığınıza göre ya sizde ya yakınınızda ya da bir arkadaşınızda güneş yanığı var ve doktora gitmeden neler yapabilirim diye öğrenmek istiyorsunuz. Öncelikle şunu belirteyim: Eğer yanık aşırı ise, deri su topladı veya tahriş oldu ise kesinlikle doktora gitmekte fayda var. Eğer yanık hafifse aşağıda belirtilenlerden yapılacak olanları ve yapılmaması gerekenleri dikkate alarak işlem yapabilir, ağrınızı hafifletebilirsiniz.
BUNLARI YAPABİLİRSİNİZ
• Yanık sızısını gidemek için vücudu soğuk suya batırılmış bir bez veya süngerle ıslatın. Bezi cizldinize sürtmemeye dikkat edin. Aksi durumda yanıklar tahriş olur.
• Güneş yanığının acısını hafifletmek için ıslak bir elbise giyilebilir. En faydalı çözümlerden biridir.
• Limonlu soğuk su ya da tuzlu ayran içmek faydalıdır.
• Aşırı derecede ağrı varsa, özellikle rahat uyumak için ağrı kesici bir ilâç alınabilir.
BUNLARI YAPMAYIN
• Cildin güneşten yanan kısımlarına asla krem ya da losyon sürülmemeli.
• Yanık yüzey doğrudan buzla temas ettirilerek soğutulmamalı.
• Yanık yüzeyler su topladı ise kabarcıklar patlatılmamalı.
• Yanık yüzeye hava üflenmemeli, doğrudan klimaya tutulmamalı.
• Yanık yüzeylere diş macunu ya da yoğurt sürülmemeli.
• Vücuttaki yanıklar tamamen geçinceye kadar güneşe çıkılmamalı. Aksi durumda çok daha büyük cilt sorunlarına sebep olabilir.
Not: Yanık çok fazla ve yaşam şartlarınızı aşırı derecede engelliyorsa en kısa sürede doktorunuza danışın.