Düşük bir kadın libidoya sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, bu bölümü okumanız ve uygun tedavi ve önleme seçeneklerini bulmanız gerekecektir. Yapılacak ilk şey, ilaç reçete edebilecek bir uzman bulmaya çalışmaktır. Kendinize dikkat ederken, tüm sorunlarınızı nasıl çözeceğinizi bilen bir doktora danışın.
Hem heteroseksüel hem de homoseksüel çiftlerde kadınlarda cinsel işlev bozukluğu oluşabilir. Bazı ilaçlar cinsel işlevi ve sağlığı iyileştirmek için kullanılabilir. Klitoriste klitoral stimülasyon cihazı adı verilen küçük bir cihaz kullanmak, cinsel dürtü geliştirmenin başka bir etkili yoludur. Ve bazı ilaçların uzun etkili, enjekte edilebilir bir formu hormonal dalgalanmaları kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Düşük kadın libido sorunu genellikle çocuk doğurma çağındaki kadınlarda yaygın olmakla birlikte, her durumda cinsel olarak çekici hissetmekte zorluk çeken bazı kadınlar vardır.
Hayattaki çoğu problem veya meselede olduğu gibi, bir ons önleme bir pound tedaviye değer. Ne yazık ki, dini yetişme, klitoriste hasar veya eksiklik veya sinir uçlarında hasar gibi işlev bozukluğunun bazı temel nedenlerinden tam olarak kaçınılamaz.
Düşük Kadın Libido Nasıl Önlenir?
Bununla birlikte, temel neden sağlıkla ilgili ise, atılabilecek adımlar vardır. En kolay ve en belirgin önleme yöntemlerinden bazıları şunlardır:
- Sigara içmeyin veya sigarayı bırakmayın
- Eğlence amaçlı uyuşturucu kullanmayın
- Düzenli egzersiz yapın
- Stresi azalt
- Sağlıklı, dengeli bir diyet yapın
- Alkol tüketimini sınırlayın
- Fazla kiloluysanız, fazla kilo verin
- Diyabetikseniz kan şekeri seviyenizi kontrol edin
- Kalp hastalığı gibi kronik durumlara dikkat edin
- Depresyon veya zihinsel sağlık sorunları için bir terapiste başvurun
- Kaygı sorunları için yoga veya meditasyon gibi rahatlama tekniklerini uygulayın
Antidepresanlar gibi bazı ilaçların cinsel işlev bozukluğuna neden olabileceğini unutmayın. Durumun böyle olabileceğini düşünüyorsanız, cinsel yaşamınızı iyileştirebilecek olası bir ilaç değişikliği hakkında doktorunuzla konuşun. Öncelikle doktorunuzla konuşmadan ilaç almayı asla bırakmayın.
Vücudunuzun cinsel uyarılmaya daha iyi yanıt vermesine yardımcı olmak için Kegel egzersizlerini nasıl yapacağınızı öğrenin.
Düşük libidolarından memnun olmayan ve cinsel isteklerini arttırmak, düşük cinsel dürtüleri tedavi etmek ve sonuçta ortaya çıkan memnuniyetsizliği önlemek için mücadele eden kadınlar, Kegel egzersizlerini hormonal sorunlarına eşlik eden semptomlar için tedavinin normal bir parçası olarak deneyebilirler.
Kadın Cinsel İşlev Bozukluğu Tedavisi
Hem psikolojik hem de fiziksel nedenlere yardımcı olacak tedaviler vardır.
Altta yatan nedeni tedavi ederek, çoğu cinsel işlev bozukluğu ortadan kaldırılabilir veya en azından büyük ölçüde azaltılabilir.
- Sebep fiziksel ise, tedavi büyük olasılıkla ilaç, cerrahi veya mekanik araçlar şeklinde olacaktır.
- Sorun psikolojik ise, terapi, davranış değişikliği, danışmanlık ve / veya eğitim istenecektir.
- Bazı kadınların sorunları bir arada var. Bu kadınlar için çoklu terapiler gerekecektir.
Cinsel İşlev Bozukluğu için Ortak Tedaviler
Kadınlarda cinsel sorunların erken teşhisi ve tedavisi, kalıcı sorunların önlenmesine yardımcı olabilir ve bunları yönetmede daha fazla başarıya zemin hazırlayabilir. Bunlar aşağıdakileri içerir:
- Mekanik Aletler: Eşi olmayan ya da bir eşle cinsel zevk ifade eden rahatsız edici veya gergin hissetmeyen kadınlar için, vibratör olarak bilinen pille çalışan erkek arkadaşlar, kadınların vücudu ve neyi sevdiğini öğrenmelerine yardımcı olabilir, böylece kendini eşleriyle ifade edebilir. Vajinismusu olan kadınlar genellikle vajinanın kaslarını gevşeten ve ağrılı olmaktan ziyade cinsiyeti zevkli hale getiren dilatörler ile tedavi edilebilir.
- Doğal İlaçlar: Bir kadın tıbbi bir durum nedeniyle zorluk çekiyorsa, karar verilebilmesi için bir doktor tarafından değerlendirilmesi gerekir. Bir problemi düzeltmek için ameliyat gerekebilir veya hormon seviyelerini düzeltmek için doğal bir ilaca (östrojen gibi) ihtiyaç duyabilir . Bu doğal haplar, kadın cinsel işlev bozukluklarını tedavi etmek için klinik olarak kanıtlanmış farklı bitkisel özlerin karışımlarını içerir.
- Yağlama Kremleri : Bu kremler kadın genital organlarına kan akışını iyileştirerek çalışır ve bu da artan haz ve cinsel uyarılmaya yol açar. Kadınların cinsel işlev bozukluklarını kalıcı olarak tedavi etmeyecekleri için klinik olarak çok etkili oldukları ancak sadece geçici bir çözüm oldukları kanıtlanmıştır.
- Terapi: Birçok kadın, seks terapisinin ve / veya danışmanlığının , disfonksiyonun psikolojik nedenlerini hafifletmeye yardımcı olabileceğini bulmuştur . Terapi, kadınların korkular, kaygı, önceki travma, önceki cinsel istismar, vücut sorunları ve daha fazlası ile başa çıkmasına yardımcı olabilir. Seks terapistleri kadınlara, hatta çiftlere bile yardımcı olabilir; cinsel meseleleri daha iyi ve daha derin bir şekilde kavrayacak. Seks terapistleri veya danışmanları, çiftlerin hem cinsel konularda hem de günlük problemlerde çalışmasına yardımcı olabilecek davranış değişiklikleri, eğitim ve iletişim teknikleri önerebilir.
Cinsel işlev bozukluğundan muzdarip olduğunuza inanıyorsanız, doktorunuzla veya terapistinizle konuşmaktan utanmayın. Zevk almanıza yardımcı olabilecek tedaviler ve ilaçlar var
Aslında, tatmin edici bir seks hayatına sahip olmak, refahınızı artırabilir, stresinizi azaltabilir, ruh halinizi artırabilir ve hatta sizi eskisinden daha sağlıklı hale getirebilir.