45 Yıllık Bir Araştırmaya Göre “Çocukluk Kader Değildir!”
Kendini kontrol etme, kişinin kendi düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını kontrol etme ve bir planla hedeflerine doğru çalışma yeteneği, çocuğu okula hazırlayan kişilik özelliklerinden biridir. Ve aynı zamanda onların hayata hazır olduğu da ortaya çıktı.
Yeni Zelanda’da doğumdan 45 yaşına kadar bin kişiyi izleyen büyük bir çalışmada araştırmacılar, çocukken daha yüksek öz denetim düzeylerine sahip kişilerin 45 yaşındaki akranlarına göre daha yavaş yaşlandığını belirlediler. Bu kişilerin vücutları ve beyinleri daha sağlıklı ve biyolojik olarak daha genç oldukları belirlendi.
Görüşmelerde, daha yüksek öz denetim grubu, daha sonraki yaşamın sağlık, mali ve sosyal zorluklarıyla da başa çıkmak için daha donanımlı olabileceklerini gösterdi. Çocuklukta öz denetimi yüksek olan katılımcılar, yaşlanmayla ilgili daha olumlu görüşlerini ifade ettiler ve orta yaştaki yaşamdan daha memnun olduklarını hissettiler.
Çalışmanın ilk yazarı Leah Richmond-Rakerd, “Nüfusumuz yaşlanıyor ve yaşa bağlı daha uzun yaşam ise hastalıklarla ilişkilidir” dedi. “Bireylerin yaşamlarının sonraki zorluklarına başarılı bir şekilde hazırlanmalarına ve daha uzun yıllar sakatlık yaşamamalarına yardımcı olmanın yollarını belirlemek önemlidir. Erken yaşamda öz denetim, insanları sağlıklı yaşlanmaya hazırlamaya yardımcı olabilir.”
Kendini daha iyi kontrol eden çocuklar, maddi olarak daha güvenli ailelerden gelme ve daha yüksek IQ’ya sahip olma eğilimindeydi. Ancak, daha fazla öz denetimle 45 yaşında daha yavaş yaşlanmanın bulguları, çocukluk sosyo-ekonomik durumlarından ve IQ’dan ayrılabilmektedir. Analizleri, fark yaratan özelliğin öz denetim olduğunu gösterdi.
Ve çocukluk kader değildir, diye araştırmacılar hızlıca belirtiyorlar. Çalışmanın bazı katılımcıları, yetişkinlik döneminde öz kontrol seviyelerini olumlu yönde değiştirdi ve çocukluklarına dair değerlendirmelerinin ön görebileceğinden daha iyi sağlık sonuçlarına sahip oldular.
Öz denetim de öğretilebilir. Araştırmacılar, böyle bir eğitime toplumsal yatırımın sadece çocuklukta değil, aynı zamanda orta yaşta da yaşam süresini ve yaşam kalitesini iyileştirebileceğini öne sürüyorlar. Orta yaştaki davranışları değiştirmenin (sigarayı bırakmak veya egzersiz yapmak vs) daha iyi sonuçlara yol açtığına dair çok sayıda kanıt vardır.
Psikoloji ve Nörobilim Profesörü Terrie Moffitt, “Herkes hastalıklı, fakir ve yalnız bir yaşlılıktan korkar, bu yüzden iyi yaşlanmak bizim fiziksel, finansal ve sosyal olarak hazırlanmamızı gerektirir,” dedi ve son olarak “Çocukluğundan beri öz denetim kullanan insanların, yaşlanmaya aynı yaştaki akranlarına göre çok daha hazır olduklarını gördük.”diye ekledi.
Çalışma , Ulusal Bilimler Akademisi Bildirilerinde 4 Ocak 2021’de yayınlandı .
Yeni Zelanda merkezli Dunedin Disiplinlerarası Sağlık ve Gelişim Çalışması, 1972 ve 73’te doğduklarından beri bu insanları izledi ve o zamandan beri düzenli aralıklarla bir dizi psikolojik ve sağlık değerlendirmesinden geçirdi, en sonuncusu 45 yaşına geldiklerinde yapıldı.
Çocuklukta öz denetim, öğretmenler, ebeveynler ve çocukların kendileri tarafından 3, 5, 7, 9 ve 11 yaşlarında değerlendirildi. Çocuklar dürtüsel saldırganlık ve diğer dürtüsellik, aşırı aktivite, sabır ve dikkatsizlik biçimleri açısından ölçüldü.
26 ila 45 yaşları arasında, katılımcılar ayrıca beyin de dahil olmak üzere çeşitli organ sistemlerinde yaşlanmanın fizyolojik belirtileri açısından ölçüldü. Tüm ölçütlerde, daha yüksek çocuklukta öz denetim, daha yavaş yaşlanma ile ilişkiliydi.
Kendini kontrol etme gücü en yüksek olan kişilerin 45 yaşında daha hızlı yürüdükleri ve daha genç görünen yüzlere sahip oldukları bulundu.
“Ama henüz yaşlanmaya hazır değilseniz, 50’li yaşlarınız hazır olmak için çok geç değil,” diye ekledi Moffitt.
Bu araştırma, ABD Ulusal Yaşlanma Enstitüsü (AG032282, AG049789) ve Ulusal Çocuk Sağlığı ve İnsan Gelişimi Enstitüsü (T32-HD007376), Birleşik Krallık Tıbbi Araştırma Konseyi (P005918), Jacobs Vakfı, ABD Ulusal Bilim Vakfı ve Lundbeck Vakfı. Dunedin Multidisipliner Sağlık ve Kalkınma Çalışması, Yeni Zelanda Sağlık Araştırma Konseyi ve Yeni Zelanda İş, İnovasyon ve İstihdam Bakanlığı tarafından desteklenmektedir.
Derleyen: Feyza ÇETİNKOL
Kaynak: sciencedaily
/45 Yıllık Bir Araştırmaya Göre “Çocukluk Kader Değildir!”/