Saç dökülmelerinin %95’i genetiktir ama saç dökülmesine sebep olan ve onu tetikleyen; beslenme, genel sağlık, hormon eksiklikleri, saçlara uygulanan yanlış yöntemler ve stres kontrol altına alınabilir…
1. Saçınızı düzenli ılık suyla yıkayın ve saç kremi kullanın.
2. Dengeli beslenin. Besin eksikliği, yanlış beslenme alışkanlıkları ve A,E vitamini eksikliği saç dökülmesine neden olur.
3. Sağlığınıza dikkat edin. Kronik hastalıklar, yüksek ateş ve enfeksiyonlar saç dökülmesine katkıda bulunurlar.
4. Yoğun kimyasallardan kesinlikle uzak durmalısınız. Saç boyası ve perma saça en çok zarar veren iki uygulamadır. Saçınızı boyattıktan sonra tekrar boyamak için en az 4-6 ay beklemenizi öneririz.
5. Saçınıza verdiğiniz orijinal modeller sizi saçınızdan edebilir. Rasta, cornrow(Allen Iverson modeli) ve at kuğru saçınızı çekiştireceği için deformasyona yol açar ve saç kaybına neden olur.
6. Bu arada hatırlatmak isteriz ki: günde 50-100 tel saç dökülmesi normal olarak kabul edilir. Kulağa çok gibi geliyor ama kafanızda milyonlarca saç teli olduğunu unutmayın.
7. Birçok yazımızda da belirttiğimiz üzere, hayatınızdan stresi uzaklaştırın. Hemen hemen her sağlık sorunun altında gizlenen stres, saç dökülmesine de yol açar.
8. Yine de yoğun saç dökülmesiyle karşılaştığınız taktirde mutlaka bir deri hastalıkları uzmanına danışmanızda fayda vardır.