Televizyon çok sayıda soruyu akla getiriyor izlerken, profesyonel edebiyat okuduktan sonra: "Nasıl ve ne uzun yaşamak için yenir? ". Bu konuda çalışmak, çok sayıda deneylerini pek çok bilim adamı, bir cevap almak için.
Batılı bilim adamları tarafından yapılmıştır son deneylerin sonuçlarına göre, vücudumuzda metabolik süreçler üzerinde olumlu bir etkiye sahip gıda ürünlerinin bir dizi belirledi. Bu temelde, biz, bilim adamlarına göre, ömrünü uzatır özel bir menü geliştirmiştir.
Bu menü içerir: çikolata, tercihen siyah, yeşil çay, kahve -, hücre içi düzeyde vücudun yaşlanmasını önler antioksidanlar içeren metabolizmayı hızlandırmak ve aktif toksinler kaldırmak gıdalar. Biz aktif yıkıcı olan serbest radikallerin, vücudu korur, yani kullanarak, bu ürünler - portakal, çilek, nar, yaban mersini, domates, siyah frenk üzümü ekmek erik ile: Ayrıca, bu meyve ve sebze çeşitliliği diyet zenginleştirmek için gerekli Vücudumuzun hücreler üzerinde.
Son haberlere göre, yukarıdaki ürünlerin bir dizi elma eklenmiştir. Sırayla tromboz önlenmesi kan damarları, kalp çeşitli hastalıkların, kalp krizi, inme elastikiyetini korumak için mümkün epikateçin polifenol, - çıktı gibi, onlar karmaşık bir unsur bulundu. Buna ek olarak, bu protein (et, balık, tahıllar, süt) zengin diyet gıdalar dışlamak için gerekli değildir - onlar vücutta meydana gelen iç hücresel süreçlere yararlıdır.
Yukarıdaki dayanarak sonuçlara ve hala uzun yaşamak için ne yemek karar, ama yine de vücudunuzun gençliğini korumak zor olacağını olmadan spor, hakkında unutmayın edebilirsiniz.