Kendi Saldırgan Davranışlarınızı Kendiniz Ortaya Çıkarırsınız ( Kişisel Gelişim Yazıları )
Şimdi, insanların neden başkalarını saldırgan bir tutumla eleştirdiklerine bakalım. Görüşme ortamlarında Zor İnsanlara karşı kendi olumsuz tepkilerinizle nasıl savaşacağınızı anlatan bölümde, kendi öfkeniz veya düşmanlık İlişlerinizle nasıl başa çıkacağınızı göstermiştik.
Başka ortamlarda veya ilişkilerde de, öfke ve düşmanlığın altında yatan ana veya Temel Mantıksız İnanç değişmez; yani 2 Numaralı Temel Mantıksız inanç. Yalnızca, içinde bulunduğunuz durumun özelliklerine göre değişik türevleri ortaya çıkabilir. (Öfkeyle nasıl başa çıkacağınızı anımsamak için öfke üzerine yazılan bölümü yeniden okuyun.)
Öfke ve düşmanlık, kişi kendisini engellenmiş veya haksızlığa uğramış hissettiğinde ortaya çıkarken, kişiler arası ilişkilerde saldırgan davranış, kişinin kendisini tehdit eden durumlarda kırılgan ve güçsüz hissetmesine karşı bir savunma olarak benimsenmiş olabilir.
Linda arkadaşını eleştirme konusundaki davranışlarını terk ettikten ve bunların yerine daha mantıklı inançlar koyduktan sonra, kendisine kabul edilmez gelen davranışları girişken bir tarzda, yapıcı olarak eleştirebilir ve bu tarzda davranmanın meyvesini de toplar.
Patricia Jakubowski ve Arthur J.Lange, Girişken Seçenek isimli kitaplarında, saldırgan davranışı destekleyen dokuz inançtan söz ediyorlar:
- İyi olmak için kazanmam lazım.
- Sert davranmazsam beni dinlemezler.
- Dünya düşmanca bir yer ve ben de sağ kalmak için saldırgan olmalıyım.
- Ödün vermek kaybetmek anlamına gelir.
- Bir etki bırakmalıyım.
- Her şey benim istediğim şekilde olmalı.
- Bazı insanlara ulaşmamın tek yolu saldırganlık.
- Benim haklı onların haksız olduğunu kanıtlamalıyım.
Dünya adil olmak zorunda; insanların bana kötü davranması katlanılamaz bir durum.
Ali ÜNAL