Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 99. Bölüm
Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 99. Bölüm
ARTI / EKSİ METODU
Stresli durumlarla mücadele etmenin en basit, en bariz yollan genelde en iyileridir ve artı / eksi metodu da böyle bir örnektir.
Öncelikle bir kâğıda “Artı” ve “Eksi” başlıkları altında iki ayrı sütun çizin.
Artı hanesine yaşadığınız soruna dair tüm olumlu yanları, Eksi hanesine de olumsuz yanları not edin.
Şimdi iki tarafı karşılaştırıp hangisinin ağır bastığına bakın.