İlk düşüncelerim benim delirdiğim oldu. Bundan emindim. Tamamen sinir krizi geçirmem durumunda çocuğuma bakıp bakmayacağını merakla ve yakın bir arkadaşa sorduğumu hatırlıyorum. Ne de olsa, aniden ve beklenmedik bir şekilde hafıza kaybına, kaygıya, depresyona, gece terlemesine ve hayatımı tamamen altüst eden fobi saldırılarına neden olabilirdi?
İnternistime yaptığım ilk ziyaretler hiçbir şey ifade etmedi ve beni aklımı kaybettiğime ikna etti. Çok stres altında olduğumu bilen bu internist bana Klonopin için bir reçete yazdı ve beni bir psikiyatriste sevk etti. Neyse ki, bir arkadaş araya girdi ve menopozda kendi zor geçişini hatırlattı. Annem gerginliğimi hormonlara bağladığından, arkadaşımın önerdiği endokrinologu görmeyi kabul ettim. Yine de, 36'te değişimden geçemeyecek kadar genç olduğumdan emindim. Sürprizimden öte, hem östrojen hem de progesteron seviyelerim oldukça düşüktü - menopozdaydım.
Panik Bozukluğu mu, Menopoz mu?
İnternistimin panik bozukluğunun yanlış teşhisi ile kızdırdım, kendimi bu gizemli yaşam ortası geçişinde bulabildiğim her el kitabıyla silahlandırdım ve bir sürü şey vardı. Her kütüphane ve kitabevinin raflarında, başlıklarında menopoz kelimesi bulunan bir düzine kitap vardı. Birçoğu iyi niyetli sağlık uzmanları tarafından yazılmış olan anatomik metinler, kaçınılmaz hormonal düşüşe eşlik eden fiziksel ve duygusal rahatsızlıkları azaltma konusunda tavsiyelerde bulundu. Hormon replasman tedavisi (HRT) veya "doğal olarak zorlaştırmak" için, kadınların geçişi için günün sorusu gibi görünüyordu.
Her ne kadar şifa topluluğunun tavsiyesi ve uzmanlığı kesinlikle eğitici olsa da (50 yılında 2005 milyondan fazla kadın menopoza giriyor olacaktı), bilgi hala bana olanları anlama ihtiyacımı karşılamak için yeterli değildi. Daha fazla bilgi edinmek için okumaya ve aramaya devam ettim. Evet, perimenopozda ne anlama geldiğini biliyordum. Östrojen kaybının osteoporoz ve kalp hastalığı riskini arttırdığını biliyordum. Ayrıca kişisel deneyimlerimden, ruh halindeki dalgalanmalar ve diğer duygusal ve fiziksel problemlerin bir sürü kullanıcısını getirdiğini de biliyordum. Ama başka neler oluyordu? Bana gerçekten neler oldu?
Kendime bu soruyu sorduğum halde, her kadının yaptığı gibi, menopozun sadece bir aylık döngünün sona ermesi ile ilgili olmadığını anladım. Ve ya yaşlanmak, kuru ve kırışmak da değildi. İçimden derinde, menopoz olarak adlandırılan bu deneyimin bir şekilde yolculuğa, yolculuğa, yıllar sürecek hacca dönüşeceğini biliyordum. Ve sadece bedenimi değiştirmeyecek, ruhumu da değiştirecek bir yolculuk olacaktı.
Menopozun Dönüşümsel Yolculuğu
Ve endokrinolojistim, hormon seviyelerimi dengelemenin zorlu görevine başlarken, bir bağırsak hissi ve büyük bir belirsizlik dozu ile donanmış olarak, menopozun manevi yolculuğunun neyi içerdiğini ortaya çıkarmanın zorlu görevine başladım. Yazılı kelimeyle başladım. Ancak menopozla maneviyatı birleştiren hiçbir şey, yerel kitabevimden sadık bir şekilde satın aldığım iki düzine kitapta bulunamadı. Aslında, ruhla ilgili endekslerin hiçbirinde kısa bir liste bile yoktu. Hayal kırıklığına uğradım ama cesareti kırılmadım. Ne de olsa menopozla ilgili kitapların çoğu tıp doktorları tarafından yazılmış ve doktorlar ruhu değil vücudu iyileştirmek için eğitilmiştir.
Bir sonraki adımım doğrudan kaynağa gitmek oldu. Annem, büyükannem, teyzelerim ve 50 üzerindeki diğer kadınlarla müdahaleci sorgulamamı tolere edebileceğimi konuştum. Sonunda araştırmam beni internet sohbet odalarına götürdü, bu yüzden şaşırtıcı olmayan bir şekilde aradığım güvenceyi ve cevapları buldum.
Bu kadınlar ruhsal dönüşümlerini benimle paylaşma konusunda utangaç değildi. Önümüzdeki birkaç yıl içinde ne bekleyeceğimiz konusunda çok fazla bilgi almadım, aynı zamanda birileri utandırmaktan korkmadan internet üzerinden deneyimlerini paylaşmalarına izin veren menopoz sonrası kadınların chutzpah'i hakkında çok şey öğrendim. Ve bu kadınlarla eşleşirken, kendi menopoz yolculuğumu belgelemeye de başladım. Yaptığım gibi menopoz ruhu hakkında birkaç gerçek öğrendim.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Manevi Dengesizlikleri Düzeltme
Öğrendiğim en kalıcı derslerden biri, menopozal yaşam geçişinin, hormon dengesizliklerini düzeltmek için savaşan bir kadının cesedi ile ilgili olmadığıydı. Gerçekten ruhsal dengesizliklerin kendisini düzeltmeye çalışan ruhla ilgilidir; çarpık, asimetrik bir dünyada simetri duygusunu yeniden kazanmak için savaşan bir kadının ruhuyla ilgilidir.
Dengesiz hormonlar kesinlikle geçidin bir belirtisi olsa da, kalbin bir kez daha mutlak olması ağlıyor ve ruhun menopoz yoluyla gerçek yolculuğu tanımlayan doğal gücü ve cesareti içinde var olabileceği yere geri dönme arzusu var. .
Ben de menopoz hacının o yere geri döndüğünü, ruhun çekirdeğinde ev denen o kutsal toprağa dönüştüğünü öğrendim. Ve o eve geri dönerken, o iç kutsal alan, bir kadın bir kez daha bu ruhsal güç ve özlem duyduğu duyguyu tekrar bulacak ve bir kez daha ergenlikten önce, çocuklardan ve kendisinden önce sahip olduğu lezzet ve öz güvenle dolu olacaktı. kocası onu uzaklaştırdı.
Menopoz ile İlgili Mitler ve Yanılgılar
Beni menopozun ardındaki manevi gerçekler hakkında aydınlamasının yanı sıra, bu kadınlar bana fiziksel dönüşümü çevreleyen mit ve yanlışlar hakkında bir sürü toprak tavsiyesi de verdiler.
Benim keşfettiğim en yaygın yanlışlardan biri, menopozun, 51 yaşlarındaki bir kadının başına gelen bir olaydı. Ortalama menopozu tamamlama yaşı 51 olsa da, birçok kadın 35 kadar erken semptomlar yaşamaya başlar. Bu, menopozun sıklıkla on veya daha fazla yıl alabileceği anlamına gelir. Ve böylece bir kadının doğum süreci, yani menopoza girerken bir kadının yaptığı şey aslında uzun bir süreç olur.
Bir kadın doğum uzmanına, bir çocuğun doğmasının ne kadar sürdüğü soruldu. "Sürdüğü kadar sürer" dedi. Ve bu yüzden menopozda. Sürdüğü sürece sürer. Menopoz arayışı bu bütünlük duygusunu yakalamak için aceleye getirilemeyen bir hacdır ve bir kadının (ve sevilenlerinin) kadının ruhunun içsel kutsal alanına gitmediğini ve geri dönmediğini akılda tutması önemlidir. bir gecede.
Menopozal Ayinler ve Ritüeller
Menopozun bu kadar uzun bir geçiş olduğu ve sadece bir eşik olmadığı için, yolculuğun yalnız geçit töreni olarak değil, ayinlerin veya ayinlerin ardılı olarak sınıflandırılması gerektiğini düşünüyorum. Bu ayinlerin artması, bir kadının yaşam ortasında ilerlemesine işaret eder, yükselen bir nehire taş atmak gibi yolculuklarının acısını ve hayal kırıklığını onaylar. Robert Fulghum kitabında yazdı Baştan Sona Kadar: Hayatımızın Ritüelleri bu, "ritüeller, dikkat edilmesinin bir yoludur". Menopoz ayinleri için bunun doğru olduğunu buldum. Çocuk doğurucudan kocasına kadar olan ayin basamak taşları bir kadının dikkatini değişen bedenine çeker ve daha da önemlisi değişen ruhuna dikkat çekerler.
Doğum veya aylık kramplar gibi tüm kadın ritüelleri gibi, menopozal ayinler de Tanrı ya da doğadan bir ceza anlamına gelmez, ama bizi gerçekten dişi olmak için uyandırmanın bir yoludur. Onlar, Yaratıcımız tarafından bize verilen, en başından, bizi erkeklerden ayıran paha biçilmez derslerin bir parçasıdır. Bu kutsal ayinler aynı zamanda bir yol haritası, rotamızı gösteren bir tür diyagram - nerede olduğumuzu ve nereye gittiğimizi anlamanın bir yolu. Ve daha da önemlisi, onlar ne kadar uzak kaldığımızın ve evimize ne kadar geri döndüğümüzü hatırlatıyorlar.
Ayrıca, topladığım bilgilerin birçok yerde kendini tekrar ettiği görülmekle birlikte, bu kardeşlik birliğinin tüm kadınlar için tamamen aynı olmadığı açıkça görülüyordu. Her kadının bu ayinlerden geçerken kendini daha önce benzeri görülmemiş, keşfedilmemiş bir rotada bulacağını buldum. Bazıları kutsal şeyleri acı verici bulabilirken, bazıları onları zorlukla fark edebilir. Menopoz yolculuğu oldukça bireysel bir geçit, çünkü tüm kadınlar seyahate çıksalar da, her birinin yelken açmayı seçtiği akımlar, sadece onun ve onunkine ait.
Bilge Kadın Olmanın Hacı
Menopozal iyileşme sürecinin hayati bir kısmı ancak o eski altın iksirin geri alınması ve gezegenin geri kalanıyla paylaşma bilgeliğini geri getirerek tamamlanabilir. Dolayısıyla, menopozun bu hac yolculuğu içeride yolculuk yapmakla ilgili olmakla birlikte, aynı zamanda seyahat etmenin de bir hacıdır.
Size bilge-kadın yıllara kendi yolculuklarınızda başarılar dilerim.
Yayımcı Santa Monica Press'in izniyle yayınlanmaktadır. © 2000. http://www.santamonicapress.comÜcretsiz sipariş için 1-800-784-9553.
Bu makale kitaptan alıntılanmıştır:
Menopozun Yedi Kutsal Ayini: Bilge-Kadın Yıllarına Manevi Yolculuk
Kristi Meisenbach Boylan tarafından.
Menopozun Yedi Kutsal Ayini: Bilge-Kadın Yıllarına Manevi Yolculuk menopozun duygusal ve fiziksel zorluklarıyla başa çıkabilmeleri için kadınlara yeni bir yol gösterecek çığır açan bir çalışmadır. Keşfedilmemiş bir bölgeye yayılan Kristi Meisenbach Boylan, menopoz kadınlarının bilge-kadın yıllarına yolculuklarında geçirdikleri yedi ritüara ilginç ve orijinal bir bakış attı. Yazar Meisenbach Boylan, bu yedi tören kilometresinin kutlamalar olarak görülmesi gerektiğine inanıyor - bir hastalığın belirtisi olarak değil - ve menopozal yaşam geçişi sadece hormonal dengesizlikleri düzeltmek için savaşan bir kadın bedeniyle ilgili değil, gerçekten manevi dengesini bulmak.
Yazar Hakkında
Kristi Meisenbach Boylan, her ikisinin de yazarı Menopozun Yedi Kutsal Ayini ve Menarşanın Yedi Kutsal Ayini, The Parent Track Magazine'in eski yayıncısıdır. Kadınların sorunları ve ruhsal gelişim ile dalgalanan hormonlar arasındaki ilişki hakkında kendi menopoz dönüşümlerinden sonra yazmaya başladı. Menarche Yedi Kutsal Ayini için, Meisenbach Boylan on iki yaşındaki bir kızın annesi olarak deneyimlerini üzerine çekti. Richardson, Teksas'ta yaşıyor.