- Cilt Bakım Rutininizin Sırası Neden Önemlidir?
- Herhangi Bir Cilt Bakım Rutininin Temelleri
- Cilt Bakım Ürünlerinizi Nasıl Katmanlandırırsınız?
- Gündüz Cilt Bakım Rutininiz
- Gece Cilt Bakım Rutininiz
- Cilt Bakımı Rutin Adımları
Uygun bir cilt bakımı rutini düzeni oluşturmak, cilt bakımıyla ilgili endişelerinizi ve uygun cilt bakım ürünlerini kullanırken bunlarla en iyi nasıl başa çıkılacağını anlamak açısından önemlidir. Bu kadar çok farklı türde cilt bakım ürünü varken, her birinin ne işe yaradığını ve en iyi sonuçlar için bunları cildinize nasıl/ne zaman uygulayacağınızı anlamak zor olabilir. Sabah cilt bakımı rutini düzeni ile gece cilt bakımı rutini düzeni arasında bir fark olduğunu unutmamak da önemlidir. Cilt bakım ürünlerinizden en iyi sonuçları alabilmeniz için dermatologdan Dermstore’a cilt bakım ürünlerinin doğru şekilde uygulanması ve o parlak cildi elde etmek için uygun bir cilt bakımı rutininin nasıl oluşturulacağı konusunda yardım etmesini istedik. hepsi istiyor
Cilt Bakım Rutininizin Sırası Neden Önemlidir?
Kurul onaylı bir dermatolog ve dermatolojik cerrah olan Doktorlara göre cilt bakım ürünlerinizi doğru sırayla uygulamak, cildinizin her ürünün tüm faydalarını almasını sağlar.
Doktorlar, “Uygulama sırası inanılmaz derecede önemli” diyor. “Cildin görevi bir şeyleri dışarıda tutmaktır, ancak kullandığımız cilt bakım ürünlerinin birçoğunun içine girmesini istediğimiz bileşenler vardır. Bu temel bileşenlerin yalnızca çok küçük bir miktarı, mükemmel bir şekilde formüle edildiğinde ve mükemmel şekilde uygulandığında bile cilde nüfuz edebilir. Ürünleri doğru sırada uygulamazsanız, cilt bakım rejiminizden en iyi sonuçları göremezsiniz.”
Herhangi Bir Cilt Bakım Rutininin Temelleri
Uygulama sırasının yanı sıra bazı uzmanlar, cildinizin ürünlerinizi emmesi için geçen süreyi dikkate almanın da önemli olduğuna inanıyor. Ancak, çoğumuz genellikle bir yere varmak (veya çuvallamak) için acele ettiğimiz için, Dr. Rogers bunun her zaman mümkün olmadığını biliyor. Onun tavsiyesi? Cilt bakım rutininizi basit tutun.
“Birçok ürün, uygun emilimi sağlamak için bir sonraki adımdan önce beş ila 30 dakika beklemeniz gerektiğini söylüyor, ancak bunun için kimin zamanı var? Çok karmaşık hale getirirseniz, yapmayacaksınız, ”diyor Dr. Rogers. “Pek çok adımınız varsa, her ürünün ciltle reaksiyona girmesi için biraz (bir dakika) duraklayın. Mesela gece yüzümü yıkayıp serumumu ya da akşam bakımımı uyguladıktan sonra günümü toparlayıp yatağa giriyorum. Nemlendiricimi komodinin üzerinde tutuyorum ve bu tipik olarak pahalı, özel tedavileri kremimle kapatmadan önce cilde nüfuz etmeleri için biraz daha zaman vermek için uyumadan hemen önce uyguluyorum.
Başka bir tavsiye? Cildinizi dinleyin. Eşsiz olduğunuzu ve başka kimsenin cildinize sahip olmadığını unutmayın. Uzmanlar ne derse desin, sizin için neyin işe yaradığını bulmanız ve cildinize karşı her zaman nazik olmanız önemlidir.
Cilt Bakım Ürünlerinizi Nasıl Katmanlandırırsınız ve Sipariş Neden Önemlidir?
Peki hangi ürün neyin üstüne çıkıyor diye soruyorsunuz? Uygulaması kolay bir kural, ürünlerinizi en ince kıvamdan en kalına veya sıvıdan kremaya uygulamaktır. “Genel olarak inceden kalına doğru düşünün, ancak aynı zamanda önce cilde nüfuz etmesi en önemli olan içeriklere sahip ürünleri (serumlardaki antioksidanlar gibi) kullanmak ve üstüne oturması gereken ürünlerle bitirmek istiyorsunuz. cilt (nemlendiricilerdeki yumuşatıcılar ve nemlendiriciler gibi), ”
Gündüz Cilt Bakım Rutininiz: Adım Adım Kılavuz
Rogers’a göre sabah rutini tamamen güneşten, kirlilikten ve elementlerden korunmakla ilgili, bu nedenle peeling pedlerinizi ve retinol gibi tedavi ürünlerinizi gece bırakın.
ADIM 1: TEMİZLEYİCİ
Sabahları yüzünüze ılık su çarparak başlayın veya mecbursanız cilt tipiniz için tasarlanmış nazik bir yüz temizleyici ile yıkayın.
2. ADIM: TONER
Çoğu insan , kısmen tonerlerin çoğunun sert olduğu ve cildi tahriş ettiğine dair kalıcı bir varsayım olduğu için tonerleri atlamayı seçer . Neyse ki, artık durum böyle değil. Gözenekleri fiziksel olarak “küçültmese” de, yeni tür tonerler, antioksidanlar, B vitamini türevleri ve hatta tonik asitler için bir dağıtım sistemi görevi görmek gibi birçok amaca hizmet edebilir. Ek olarak, her toner türü farklı bir cilt sorununa yöneliktir, bu nedenle cilt endişeniz için doğru türü kullanmak önemlidir.
Ancak, hayatınız boyunca toner kullanmadan yaşadıysanız ve cildiniz sağlıklı görünüyorsa, Dr. Rogers toner kullanmaya başlamanıza gerek olmadığını söylüyor. Rogers, “Tonerler, sert sabunlar nedeniyle çok basit hale gelen cildin pH’ını geri döndürmeye yardımcı olmak için yaratıldı” diye açıklıyor. “Yüz temizleyiciler artık o kadar dengeli ki, tonik benim için gerekli bir adım değil.” Bununla birlikte, kullanmayı sevdiğiniz bir toniğiniz varsa, onu yapıştırmanızda bir sakınca yoktur.
ADIM 3: ANTİOKSİDAN SERUM
Serumlar , belirli endişeleri gideren süper konsantre, besleyiciliği yoğun tedavilerdir, bu nedenle onları cilde mümkün olduğunca yakın tutmak daha iyidir. Bugün piyasada çeşitli serumlar mevcuttur, ancak gündüz için Dr. Rogers , cildinizin iltihaplanma tepkisini köreltmekten UV ışınlarından ve çevresel kirleticilerden kaynaklanan hasarı nötralize etmeye kadar çeşitli faydalar sağlayan antioksidan serumları önermektedir.
ADIM 4: GÖZ KREMİ
Kurul onaylı bir dermatolog olan Dr. Annie Chiu’ya göre, 20’li yaşlardan itibaren en az her gece – günde iki kez değilse de – göz kremi uygulamak çok önemlidir. “Göz kapağı derisinin sağlığını ve kalınlığını korumakla ilgili. Bu bölgedeki cilt kalitesinin erken dönemde iyileştirilmesi, göz kapağı derisinin daha sonra kolay kolay gevşekliğini ve pürüzsüz görünümünü kaybetmemesini sağlıyor.”
En iyi sonuçlar için tutarlılık önemlidir. “Zamanla düzenli göz kremi kullanımı, göz kapağı derisinin elastikiyetini koruyacak ve bazı ince çizgileri veya kollajen kaybını iyileştirebilir veya önleyebilir. Unutmayın: Hiçbir şey sihir değildir. Sonuçlar bir gecede oluşmaz,” diye ekliyor Dr. Chiu. “Her gün SPF’li bir göz kremi seçerek veya güneş kremi uygulayarak göz çevrenizdeki hassas cildi daha da koruyabilirsiniz.” Dr. Chiu ayrıca insanlara, UV ışığı hasarına ve gözlerinizi kısmaktan kaynaklanan göz kenarlarında oluşan çizgilere karşı korunmak için dışarıdayken güneş gözlüğü takmayı hatırlamalarını tavsiye ediyor.
ADIM 5: LEKE TEDAVİSİ
Rosacea Tedavi Kliniğinde dermatolog olan Dr. Diane De Fiori’ye göre, reçeteli ilaçlar ve sivilce lekesi tedavilerinin faydalarını en üst düzeye çıkarmak için cilde mümkün olduğunca yakın uygulanması gerekiyor.
Akne lekesi tedavileri aktif bileşenlerde farklılık gösterdiğinden, en iyi uygulama yöntemi için ürün ambalajınızı kontrol edin veya dermatoloğunuza danışın. Estetisyen ve akne uzmanı Ashley Wiley’e göre, yaygın bir akne leke tedavisi bileşeni olan reçeteli güçlü benzoil peroksit, bir ila üç saatlik bir çalışma süresine sahiptir. “İşini tamamlamadan onunla temas eden herhangi bir krem, muhtemelen aktif bileşenin düzgün çalışmasını engelleyecektir.”
Akne lekesi tedavilerinin cildinizi kurutabileceğini unutmayın, bu nedenle her zaman yalnızca ihtiyacınız olan noktalara uygulayın.
ADIM 6: NEMLENDİRİCİ
Evet, yağlı bir cilde sahip olsanız bile herkesin nemlendiriciye ihtiyacı vardır. “Vücudunuzun sert dış koşullara ve enfeksiyonlara karşı koruyucu bir kaplama sağlamak için yağ (veya sebum) salgılayan bezlerden oluşan kendi doğal yağlama sistemine sahip olmasına rağmen, çoğumuzun güneşin, havanın ve sert kimyasalların neden olduğu tahribattan sonra ekstra hidrasyona ihtiyacı vardır. kurulu onaylı bir dermatolog olan Dr. Sandra Kopp, cildimize zarar veriyor ”diye açıklıyor.
Çoğu uzman, bir nemlendiriciyi uygulamak için en iyi zamanın cilt hala nemliyken olduğunu tavsiye eder, bu nedenle serumunuzu ve tedavinizi ne kadar erken uygularsanız, nemlendiricinizle çok ihtiyaç duyulan hidrasyonu o kadar çabuk kilitleyebilirsiniz.
Sivilce lekesi tedavisi kullanıyorsanız, içindeki bileşenlerin leke tedavinizdeki aktif maddelerle etkileşime girmeyeceğinden emin olmak için nemlendiricinizi uygularken bu bölgeleri atlamak isteyebilirsiniz.
Adım 7: GÜNEŞ KREMİ
UV ışınlarını fiziksel olarak bloke ederek çalışan fiziksel veya mineral bir güneş kremi kullanıyorsanız, güneş kremi gündüz cilt bakımı rutininizin son adımı olmalıdır . Kimyasal bir güneş kremi kullanırken bu adım zorlaşır.
Dr. Rogers şöyle açıklıyor: “Kimyasal güneş kremlerinin etkili olabilmesi için cilt tarafından emilmesi gerekir, bu nedenle nemlendiricinizden sonra uygulamak bunu geciktirecek ve engelleyecektir. Ancak kimyasal güneş koruyucunuzu nemlendiricinizden önce sürerseniz, cilt kimyasal güneş koruyucu ile kaplandığı için nemlendiriciniz de iyi çalışmayacaktır.”
Bunu aşmak için Dr. Rogers, çinko içeren fiziksel bir güneş koruyucu kullanmanızı ve bunu nemlendiricinizden sonra uygulamanızı önerir. “Çinko güvenli, etkilidir ve UVA ve UVB ışınlarına karşı en geniş korumayı sağlar.”
Kimyasal güneş kremlerini kullanmayı sevenler ise, cildinizi korurken günlük nem ihtiyacınızı karşılayabilmeniz için nemlendirici etkisi olan bir formül aramaya çalışın.
Gece Cilt Bakım Rutininiz: Adım Adım Kılavuz
Cildiniz geceleri doğal olarak kendini onardığından, gece rutininiz tamamen tedavi ve cildinize ihtiyacı olan şeyi vermekle ilgili olmalıdır, diyor Dr. Rogers. “Cildiniz donuk görünüyorsa, pul pul dökün. Tahriş olmuşsa, nemlendirin ve koruyun.” İşte onlardan en iyi şekilde yararlandığınızdan emin olmak için en iyi cilt bakım ürünleri sıralaması:
ADIM 1: (ÇİFT) TEMİZLEYİCİ
Günün kiri, kiri, yağı ve makyajından kurtulmak için bazı uzmanlar yüzünüzü nazik bir temizleyici ile yıkamadan önce özel bir makyaj temizleyici ile makyajınızı çıkarmanızı tavsiye ediyor. Daha da iyisi, önce makyajınızı çözmek için bir temizleme yağı kullanmayı ve ardından her zamanki temizleyicinizle yüzünüzü tekrar yıkamayı temizlemeyi deneyin.
2. ADIM: TONERLER, ESANSLAR VE GÜÇLENDİRİCİLER
Tonik kullanıyorsanız, sabah yaptığınız gibi uygulayın.
Geceleri, bazı insanlar ayrıca sis, esans, güzellik suları veya nemlendirici (hyaluronik asit) serumlar olarak göreceğiniz çeşitli cilt bakımı güçlendiricileri katmanlamayı sever. Bunlar, farklı aktif bileşenlerle aşılanmıştır, ancak çoğunlukla amaç, esas olarak cildi nemlendirmek ve beslemektir.
Bunlar hafif, neredeyse su benzeri formüller olduğu için; yüzünüzü yıkadıktan sonra toner gibi uygulayın. Rogers, “İkisini birden kullanıyorsanız önce toneri, ardından özü uygulayın” diyor. “Toner daha çok temizlenecek ve öz daha çok bir tedavi sağlamakla ilgili.” Birden fazla güçlendirici kullanılıyorsa, aynı kurallar geçerlidir: en inceden en kalına doğru uygulayın.
ADIM 3: GÖZ KREMİ
Göz kremleri, kaz ayakları ve koyu halkaları gidermenin yanı sıra, hassas göz bölgenizi diğer cilt bakım ürünlerinizden korumaya da hizmet edebilir.
Dr. Rogers’a göre “Genellikle, göz çevrenizi potansiyel olarak tahrişe neden olabilecek güçlü bileşenlere karşı korumak için göz kreminizi tedavilerinizden önce uygulamak istersiniz.”
4. ADIM: BAKIMLAR, SERUMLAR VE PEELLER
Vücudun geri kalanı gibi, cilt de biz uyurken onarım, yenileme ve yenileme işlemlerinin çoğunu yapar. Reçeteli ilaçlar (tretinoin, akne ve rosacea kremleri), retinol kremleri, peeling tedavileri (peel pedleri ve maskeler) ve yaşlanma karşıtı serumlar (peptitler, büyüme faktörleri ve diğer biyolojik olarak aktif bileşenlerle aşılanmış) gibi çoğu cilt bakımı tedavisinin bu nedenle hedeflenmesinin nedeni budur . — geceleri daha iyi kullanılır. Ancak Dr. Rogers, tüm tedavi serumlarınızı ve kremlerinizi üst üste koymak yerine cildinizin o andaki ihtiyaçlarına göre akşam bakımını seçmenizi önerir.
Rogers, “Çok fazla adım tahriş riskini artırır ve istenen sonucun elde edilme olasılığını azaltır” diyor. “Akşam tedavinizi, ecza dolabınızdakilere göre değil, cildinizin o gece ihtiyacına göre seçin. Bazı geceler, sadece yıkamak, nemlendirmek ve yatmak olabilir. Cildinize daha fazla sevgi vermek için her zaman yarın vardır.”
İşte diğer hususlar:
- Reçeteli ilaçlar (akne veya rosacea için) VEYA peeling tedavileri (AHA/BHA pedleri, peeling veya detoksifiye edici maskeler gibi) arasında seçim yapın. Rogers, “Her ikisini de aynı gece kullanırsanız, cildinizi tahriş etme riskinizi önemli ölçüde artırırsınız” diye uyarıyor Dr. Rogers.
- Retinol kremlerini (reçetesiz veya reçetesiz) peeling tedavileriyle aynı gece kullanmayın.
- Eksfoliye edici tedaviler: Bunları haftada bir ila üç kez idareli kullanın.
ADIM 5: NEMLENDİRİCİ VEYA GECE KREMİ
Bazı insanlar gece ve gündüz aynı nemlendiriciyi kullanır. Bununla birlikte, gece nemlendiricileri veya gece kremleri genellikle daha kalın ve ağırdır ve birkaç saat boyunca emilmek üzere tasarlanmıştır.
Rogers, “Nemlendiriciler, özellikle geceleri kullanılan daha ağır olanlar, siz uyurken suyun buharlaşmasını önlemek için ciltte koruyucu bir kaplama oluşturur” diyor. “Ciltteki yüksek su içeriğini korumak, sağlıklı cildi iyileştirmek ve korumak için anahtardır. Doğru nemlendiriciyi kullanıyorsanız, bu son adımınız olmalı çünkü içinden hiçbir şey geçmeyecek.” Cildiniz kuru ise, gece kreminizi uygulamadan önce yüz yağı eklemek isteyebilirsiniz.