Her gün uyanır ve çoklu görev yaparız. Duş alırız, kahvaltı yaparız, dişlerimizi fırçalarız, giyiniriz, yürürüz veya işe arabayla gideriz… Rutinimiz sırasında çok sayıda otomatik veya yarı otomatik eylem gerçekleştiririz.
Arabaya bindik ve neredeyse farkında olmadan hedefimize ulaştık. Ortada birkaç kez yön değiştirmiş, hızlanmış ve frenlemiş olabiliriz; Ancak, tüm bunları pratik olarak düşünmeden yaptık. Neredeyse öğrendiğimiz zamankiyle aynı…
Bu çok iyi, çünkü bu bilmemek büyük miktarda enerji tasarrufu yapmamızı sağlıyor. En çok tüketen organımızın beynimiz olduğunu düşünün. Onu boşta tutarsak, kazanç önemli olabilir. Aksi takdirde, işe bitkin bir şekilde gelebiliriz.
Bu nedenle, prosedürel bellek hakkında, bir şeyi nasıl yapacağımızı bilmemize yardımcı olan tüm bu anılar dizisi hakkında söyleyebileceğimiz ilk şey, onun çok otomatik olduğudur.
prosedürel bellek nedir
Biraz daha resmi olarak şunu söyleyebiliriz. Çevreyle etkileşimi ve adaptasyonu kolaylaştıran prosedürler veya stratejiler hakkındaki bilgileri kodlayan ve saklayan bir tür uzun süreli bellektir.. Yazma, yürüme, araba kullanma veya ayakkabı bağcıklarımızı bağlama gibi kazanılmış motor becerilerle ilişkili kasıtlı hareketlerimizin birçoğunu bir şekilde yönetme yeteneğine sahiptir. İşlemsel bellek bize “nasıl olduğunu bilmek” hakkında bilgi verir.
Bu eylemlerin her biri otomatik olarak ve bilinçsizce gerçekleştirilir, yani, bunları gerçekleştirmek için bilinçli bir çaba göstermeniz gerekmez. Ayakkabı bağcığınızı bağladığınızda veya giyindiğinizde bunun için bilincin müdahalesine ihtiyacınız yoktur. Başka konular hakkında düşünürken kaç kez giyindin? Başka biriyle sohbet ederken kaç kez araba kullandınız?
Bu faaliyetler otomatik olmasına rağmen, onları öğrenirken bizim tarafımızdan bilinçli bir çaba gerektiriyorlardı.ve. Ancak, işlemsel belleğimizin devrelerinde bir kez depolandıktan sonra, artık bilinçli müdahaleye ihtiyaç duymazlar ve bunları otomatik olarak gerçekleştirebiliriz.
Prosedürel bellek bildirimsel değildir
İşlemsel bellek daha sonra kasıtsız, kasıtsız ve sözlü olarak ifade edilmesi neredeyse imkansız, bu nedenle bildirimsel olmayan olarak da bilinir.
Bu noktayı daha açık hale getirmek için zihinsel bir egzersiz yapalım. Ayakkabısının bağcıklarını nasıl bağlayacağını bilmeyen bir arkadaşınız olduğunu ve sizi telefonla arayıp nasıl yapılacağını açıklamanızı istediğini düşünün. Bunu ona nasıl açıklarsın? Düşünmek için biraz zaman ayırın. Arkadaşınızın sizi göremediğini, yalnızca sizi duyabileceğini unutmayın.
Eğer egzersizi yaptıysanız, hareketin fiziksel bir gösterimine başvurmadan birine ayakkabı bağcıklarını nasıl bağlayacağını açıklamanın gerçekten zor olduğunu anlayacaksınız. Aynı alıştırmayı başka becerilerle de yapabilirsiniz, örneğin okuma yazma bilmeyen bir kişiye “Konstantinopolis” kelimesini nasıl yazacağını açıklamayı deneyin. Bunu yapmak zor, pratik olarak imkansız.
Prosedürel belleğin içeriğini sözlü olarak ifade etmedeki bu zorluk, bildirimsel belleklerde (epizodik ve semantik) ortaya çıkmaz. Kanıtlamak ister misin?
Birine, içinde bulunduğumuz galaksinin adını (anlamsal bellek) veya doğum gününüzde ne yaptığınızı (epizodik bellek) söyleyin. görüyor musun? Daha basittir. Açıklamanızla, diğer kişi ne söylediğinizi tam olarak anlayabilir. Sözlü olarak anlatmak daha kolaydır.
Prosedürel hafızanın oluşumu
Diğer bellek türleri gibi, prosedürel bellek, sinirsel bağlantılardan (sinapslar) oluşur.. Bir beceriyi veya bir eylemi tekrar tekrar uyguladığımızda, beynimizde bir sinir yolu oluşturuyoruz, yani yeni bağlantılar, yeni ağlar oluşturuyoruz.
Bir beceriyi sürekli olarak uygulayarak, birlikte ateşlenen veya harekete geçen nöronları ilişkilendiririz. Bu çağrışımlar, bilginin depolanmasını ve daha sonra geri çağrılmasını kolaylaştırdıkları için prosedürel belleğin – ve ayrıca diğer bellek türlerinin – temelidir.
Kokular, renkler veya sesler gibi bazı uyaranların diğer anıları uyandırmasına neden olan şey çağrışımlardır. Bellek tamamen çağrışımsal bir süreçtir. Prosedürel bellek durumunda, bir eylemi gerçekleştirirken diğerlerinin nasıl yapıldığını hatırladığımızda bu ilişkileri gözlemleyebiliriz. Bir sinir ağı etkinleştirildiğinde, ilişkili olduğu diğerleri de etkinleştirilir.
Hafıza oluşumunun sinirsel ilişkilere ve onları sürekli olarak harekete geçiren uygulamaya bağlı olduğunu zaten biliyoruz. Fakat prosedürel hafızada hangi beyin yapıları yer alır?
İşlemsel bellekle ilişkili beyin bölgeleri
Beynin prosedürel bellekle ilgili bir bölümü, dorsolateral striatum, çünkü yeni alışkanlıkların kazanılması ve oluşumunda rol oynar. Gerçekten de, dorsolateral striatum lezyonları, alışkanlık oluşumunu ve yürütülmesini engeller.
Beyincik, prosedürel belleğin oluşumu için bir diğer önemli yapıdır, çünkü hareketi koordine etmekten, ayarlamaktan ve kontrol etmekten sorumlu. Kanıtlar, serebellumun motor öğrenmede karmaşık rollere sahip olduğunu göstermektedir. Bunlar iki ana kategoriye ayrılır:
- Bilişsel aşamadan öğrenmenin ilişkisel aşamalarına kadar değişen becerilerin kazanılması ve iyileştirilmesi.
- Otomasyon ve erişim, öğrenmenin özerk aşamasıyla iyi bir ilişki içindedir.
Bir araştırmada, prosedürel bellek damgasının başlangıçta serebellar kortekse yerleştiği ve daha sonra konsolidasyon için serebellar/vestibüler çekirdeklere aktarıldığı bulundu.
İşlemsel bellek, yalnızca beynin belirli bölgeleriyle değil, aynı zamanda belirli nörotransmitterlerle de ilişkilendirilmiştir. Örneğin, dopaminin hizmet edebileceği görülüyor. çevresel talepler karşısında davranışsal seçimleri optimize edin. Bu nöromodülatör sadece zevk ve ödüllerle değil, aynı zamanda hafızayla da ilgilidir.
Sonuç olarak, belleğin yalnızca bilgi ve bilginin kodlanmasına, birleştirilmesine, depolanmasına ve geri alınmasına adanmış bir süreç olmadığını, aynı zamanda belirli becerilerin ve eylemlerin kazanılmasına da ayrıldığını söyleyebiliriz.
Ayrıca, prosedürel hafıza sayesinde, çok fazla enerji harcamadan iyi miktarda günlük aktivite yapabiliriz.
Bana bakma, hafızamı kaybediyorum
Bazı araştırmalara göre bakışlar, hafıza gibi bazı bilişsel işlevlerin anlık olarak kaybolmasında rol oynar. Bulmak! Daha fazla oku “
Post Prosedürel bellek nedir? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.