1- Bırakın içeri güneş girsin
Koronavirüs pandemisi milyonlarca insanın evden çalışma sistemiyle tanışmasını sağladı. İngiltere Kraliyet Mimari Enstitüsü'nün yaptığı bir araştırmaya göre evden çalışanlar daha fazla stres yaşıyor. Peki evden çalışırken mutlu olmanın yolları var mı? BBC'den David Brown'a göre var.
Öncelikle çalışacağınız ortama güneş ışıklarının girmesine izin vermelisiniz. Çalışma masanızı pencerenin önüne koyabilirsiniz. Çalışma odanızda bulunduracağınız aylar, ışığın daha çok alana yayılmasını sağlayabilir. Güneş ışığı, temiz hava ve doğayla temas, zihin sağlığına her daim iyi gelir.