- Savaşçı üzerinde çalışmaya başlamadan önce MMA hakkında çok şey biliyor muydunuz??
- Yani dövüşmenin kendisi sizin için oldukça yeniydi?
- Fiziksel olarak etkileyici birçok karakteri canlandırıyorsunuz. Formda olmanın karakterinizi değiştirdiğini mi düşünüyorsunuz?
- Conlon'u oynamak için ciddi bir kas gücü ortaya koyuyorsunuz. Bu kadar zor muydu?
- Dövüşe özel eğitim nasıldı?
- Önde gelen MMA koçu Greg Jackson ve birkaç UFC gazisinden eğitim aldınız. Bu sana dövüş zihniyeti hakkında ne öğretti?
- Harden Up: Eğitmen Patrick ‘P-Nut’ Monroe, Tom Hardy'yi kafese nasıl hazır hale getirdiğini açıklıyor
- Tren hareketleri, kaslar değil
- Doğru sinyalleri gönder
- Kaslarınızı karıştırın
Son güncellemeler
Bu röportaj 2011'de yayınlandı. Biçimlendirme, web sitesinin taşınmasından sonra 2021'de güncellendi.
Akademi iyi bir boks filmini sever (örneğin, Oscar ödüllü Rocky, Raging Bull ve When We Were Kings), ancak MMA henüz eleştirmenlerden yararlanmayı başaramadı. erkeklerin birbirlerinin suratlarına yumruk atmasını izlemekten hoşlanmak. Bunun nedeni kısmen MMA'nın genç bir spor olması ve hareketlerinin karmaşık olmasıdır, ancak asıl sebep şu ana kadar yapılan her MMA filminin berbat olmasıdır.
Bütün bunlar değişmek üzere. Savaşçı sadece göğüsleri titreten bir rekabet ve kurtuluş hikayesi olmakla kalmıyor; Konu, dünyanın en büyük dövüş turnuvasına katılan iki kardeşin etrafında dönüyor. ama aynı zamanda Nick Nolte ve Avustralyalı aktör Joel Edgerton'un muhteşem performansları da var. Ancak şovu çalan, güreş dahisi Tom Conlon'u oynamak için 12 kilo kas toplayan İngiliz yıldız Tom Hardy oldu. Hardy o kadar ikna edici ki, kameralar çalışsa da çalışmasa da Raging Bull dönemi Robert De Niro'yu yerle bir edeceğinden şüpheleniyorsunuz. Onunla dönüşümü hakkında konuştuk.
Savaşçı üzerinde çalışmaya başlamadan önce MMA hakkında çok şey biliyor muydunuz??
İçeri girip çıktım. UFC'yi, Royce Gracie'nin her şeyi kazandığı ve kimsenin Brezilya jiu jitsu'sunun ne olduğunu bilmediği ilk günlerden beri biliyordum. İlk günlerde Ken Shamrock ve Tito Ortiz'i, ardından Chuck Liddell ve Randy Couture'u izledim. Daha sonra Warrior'a dahil olduğumda bunu tekrar yakaladım.
Yani dövüşmenin kendisi sizin için oldukça yeniydi?
Üç yıl önce RocknRolla'dayken biraz antrenman yaptım çünkü Guy Ritchie BJJ yapıyor. Daha sonra Londra'da yaklaşık bir yıl tekvando yaptım. Şimdi ben de bu işin içindeyim. Karate Dünya Şampiyonu Buster Reeves ile The Dark Knight Rises'ın setinde antrenman yapıyorum ve bazı çarpıcı şeyler yapıyorum. Mad Max'te her gün antrenman yapabileceğim BJJ'cilerim olacak. Bu tedavi edici bir şey, çok rahatlatıcı.
Fiziksel olarak etkileyici birçok karakteri canlandırıyorsunuz. Formda olmanın karakterinizi değiştirdiğini mi düşünüyorsunuz?
Evet ediyorum. Kötü durumda olduğumu fark ediyorum çünkü daha çok pislik oluyorum. Antrenman yaparken kendimi daha güvende hissediyorum. Endorfin olup olmadığından emin değilim ama doymuş hissediyorum. Antrenman yapmadığım zamanlarda omuzlarım yukarı kalkıyor, bacaklarım çarpık oluyor, ağırlık merkezim ayak parmaklarımın üzerinde yükseliyor, fakat antrenman yaptığımda çok daha fazla hareket ediyorum. gevşetmek. Çok kolay unutulur, gitmek kolaydır, 'Bunun için zamanım yok, mali durumum, aşklarım ve tüm bu şeylerim var', ama antrenman yaptığımda her şey biraz daha yavaşlıyor. Hayatın hayati bir parçası.
Conlon'u oynamak için ciddi bir kas gücü ortaya koyuyorsunuz. Bu kadar zor muydu?
Orta sıklette oynamak için Joel ve ben 84 kiloya kadar çıkmalıydık. Başlangıçta ağır sıkletlerle oynayacaktık ama sanki 'Bir yıl sürecek, filmler arasında geçiş yapacak bir yılım yok' gibiydi. Böylece orta sıklet yapıldı. Çekimler başlamadan önce antrenörüm P-Nut'la üç ay geçirdim. Dağınık bir haldeydim çünkü ben aşırı bir antrenörüm. Yapmam gereken kısım için antrenman yapıyorum ve ardından oğlumla biraz zaman geçireceğim, kanepede biraz vakit geçireceğim, sonra fiziksel olması gereken bir karaktere geri döneceğim ve bu şöyle oluyor: 'Kahretsin, dokuz aydır spor salonuna gitmedim.' Bronson'ı bitirdikten sonra P-Nut beni yerden kaldırmak zorunda kaldı ve mümkün olduğunca hızlı bir şekilde bir miktar yağdan kurtulmam ve kas oluşturmam gerekiyordu.
Dövüşe özel eğitim nasıldı?
Çekimler başlamadan önce iki saat boks, iki saat boks yapıyorduk. Muay Thai, iki saat jiu jitsu, iki saat koreografi, günde iki saat halter – haftada yedi gün. Sonra çekim yapılıyordu ve karbonhidratım tükenirken kilomu korumak zorunda kaldım. Bir “tur” çekimi yaklaşık iki gün sürerdi. kavga etmekten. Spor salonundaki bir idman seansında bile 20 dakikalık idmandan sonra oldukça yorulursunuz ve biz iki gün boyunca ateşlenmiş olduğumuz yanılsamasını sürdürüyorduk… ve aynı anda sadece tavuk ve brokoliyi yiyorum. Garipti.
Önde gelen MMA koçu Greg Jackson ve birkaç UFC gazisinden eğitim aldınız. Bu sana dövüş zihniyeti hakkında ne öğretti?
İlginç olan, savaşçı olmanın getirdiği teşvik, dostluk ve disiplin duygusu ve insanların kendi kamplarında birbirlerine duydukları sevgiydi. Her zaman dövüşmenin çok küstah bir dünya olduğunu düşünmüşümdür – Dışarıdan baktığınızda insanları dövdüğünüz bir spor. Kamp öyle değil, çok sevgi dolu bir yer. Evet bir hiyerarşi var ama bu karşılıklı saygıdan geliyor. Daha önce dövüş sanatlarıyla ilgilenmememin büyük bir kısmı dojolardan ve dövüşçülerden korkmamdı. Spor salonları, o sürü zihniyetine sahip, 'Burası korkunç bir yer, orada asla hayatta kalamayacağım' diye düşünüyor. Bu yüzden uzun yıllar boyunca bundan kaçındım ve içki içmeyi, dövme yapmayı ve bundan kaçınmanın ve güçlü hissetmenin başka yollarını buldum. Ama sonunda güçlü olmanın katılımcı olmak, sayılmaya hazır olmak olduğunu anlarsınız. İyi olmanıza gerek yok, ortaya çıkmanız büyük saygı görüyor. Çünkü bedene ihtiyaçları var.
Harden Up: Eğitmen Patrick ‘P-Nut’ Monroe, Tom Hardy'yi kafese nasıl hazır hale getirdiğini açıklıyor
Tren hareketleri, kaslar değil
‘Tom'u dövüşebilecekmiş gibi görünmesi için eğitmek istemedim – Onu dövüşmesi için eğitmek istedim. Vuruş sırasındaki normal hareketleri alıp direnç ekleyeceğiz. Mesela yumruk attığında ona direnirdim. Dövüş sahnelerine geçmeden önce dövüş hareketlerine alışması gerekiyordu.’
Doğru sinyalleri gönder
‘Eğitim sırasında sinyal verme adı verilen bir şey yapıyorum; bu, sinyal göndermeyi içerir; Mümkün olduğunca sık geliştirmek istediğiniz kaslara. Bu nedenle, beş dakika boyunca başarısızlıkla sonuçlanacak şekilde birkaç set şınav yapmak yerine, bir saat boyunca her beş dakikada bir on kez şınav çekebilirsiniz veya setleri gün içine yayabilirsiniz.’
Kaslarınızı karıştırın
‘Her zaman aynı hareketleri yaparsanız, vücudunuz bu hareketlerde daha verimli hale gelecektir. Değişkenleri tanıtın: On hızlı şınav, ardından bir yavaş şınav yapabilir, dizlerinize geçebilir veya kollarınızı gerçekten geniş tutabilirsiniz. Her tekrarı sert ve farklı yaparak, vücudun belirli bir harekette daha iyi olmak yerine genel olarak daha güçlü olmaya çalışmasını sağlayacaksınız.’