Fazla Oturmak Diyabet Ve Kalp Hastalıkları Riskini Artırıyor
Kısa süreli egzersiz, hareketsiz kalınan sürelerin olumsuz etkisini tam olarak ortadan kaldıramıyor.
Kısa süreli egzersiz, hareketsiz kalınan sürelerin olumsuz etkisini tam olarak ortadan kaldıramıyor.
Araştırmaya göre, toplumun yüzde 35i potansiyel kalp hastası iken, nüfusun yaklaşık yüzde 5lik kesimi, kalp krizi geçirmiş insanlardan oluşuyor
Türkiyede gerçekleşen ölüm olaylarının yüzde 40ını oluşturan kalp hastalıklarının, her her yıl rutin olarak bir kez yaptırılacak kontrollerle tanı konularak ani ölüm riskinin azaltılabileceği bildirildi.
Yüksek tansiyonun yaygın bir virüsten kaynaklanıyor olabileceği belirlendi.
Metabolik sendrom; yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri, sağlıksız kolesterol düzeyi ve bel bölgesinde yağlanma gibi bir grup risk faktörünü kapsar. Bu risk faktörlerine sahip olmak ise diyabet, damar ve kalp hastalıkları riskini çarpıcı şekilde arttır
Sağlıksız kolesterol düzeyi, yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri ve bel bölgesinde fazla yağlanma gibi bir grup risk faktörünün neden olduğu metabolik sendrom diyabet, damar ve kalp hastalıkları gibi ciddi hastalık risklerini artırabilir.
Metabolik sendromu oluşturan sağlıksız kolesterol düzeyleri, yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri, bel bölgesinde fazla yağlanma gibi risk faktörleri, ciddi sağlık sorunları yaşama olasılığını arttırıyor.
Yaşlılarda uzun uyku süresi, metabolik sendromun görülme sıklığında yükselme ile ilişkili.
Her türlü egzersiz iyidir, ama gerçekten fark yaratmak istiyorsanız aerobik aralıklı çalışmayı deneyin.