Yüksek tansiyon durumunda neler bekleyebilirsiniz. Hamilelikte tansiyon yükseldiğini nasıl anlarız
İçerik
Terimle cesaretini kırmayın.
Obez olmak, sizi kalp hastalığı, inme, yüksek tansiyon, şeker hastalığı gibi sağlık sorunları için daha yüksek bir riske sokar. En sağlıklı kilonuz Herkesin bir hedefe ve bu amaca ulaşmak için olumlu sebeplere ihtiyacı vardır. Birkaç kilo vermek bile kardiyovasküler faydalar sağlayabilir, bu nedenle doğru yönde atılan her adım sağlıklı yaşama doğru atılmış bir adımdır. Sağlıklı bir kilo vermeye çalışmak için bu nedenleri düşünün.
Nasıl Hazırlanacaksınız
Obezite, basitçe çok fazla vücut yağı olarak tanımlanır. Vücudunuz su, yağ, protein, karbonhidrat ve çeşitli vitaminler ve minerallerden oluşur.
Çok fazla yağınız varsa — özellikle de belinizin çevresinde — yüksek tansiyon, yüksek kan kolesterolü ve diyabet gibi sağlık sorunları için yüksek aloe vera suyu sağlığa faydaları kalp altındasınız. HDL kolestrol düşük kalp hastalığı ve inme riski ile bağlantılıdır, bu nedenle düşük LDL riski artırma eğilimindedir.
Bazı insanlarda şeker hastalığı, diğer risk faktörlerini daha da kötüleştirir. Kalp krizi tehlikesi bu insanlar için özellikle yüksektir.
- Platifilin hipertansiyonu
- Hastalarımız nakil olduktan sonraki ilk dönemlerde bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaçları yüksek dozda almaları nedeniyle şekersiz, az yağlı ve tuzsuz gıdalar tüketmelidir.
- A Kardiyovasküler hastalıklar testesteron üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
Ancak kalpten ve damar sisteminden çok daha fazla zararlıdır. Aynı zamanda safra taşları, osteoartrit ve solunum yolları problemlerinin önemli bir nedenidir. BMI 30 veya daha yüksek olan hastalar obez olarak kabul edilir ve tedaviye ihtiyaç duyarlar.
Kalbin Zayıfladığı Zaman, Testesteron Üretimi Yavaşlar.
İlk obezite randevusu Ağırlık sorunlarınız hakkında açık ve dürüst bir şekilde sağlık uzmanınızla konuşmak, sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Bazı durumlarda, bölgenizde mevcutsa, bir obezite uzmanına yönlendirilebilirsiniz.
Sodyum Testi Nedir Bu test kandaki sodyum düzeyini ölçmektedir. Sodyum sinir ve kas fonksiyonları da dahil olmak üzere normal bedensel süreçler için yaşamsal önemde bir mineraldir. Ancak çok fazla sodyumyüksek kan basıncı olasılığını artırmaktadır. Sodyum, hücrelerinizin normal fonksiyon görmesi ve vücut içindeki sıvı miktarının düzenlenmesine yardımcı olmak için potasyum, klor ve bikarbonat veya total CO2 benzeri elektrolitlerle birlikte fonksiyon gören pozitif elektrik yüklü bir moleküldür.
Davranış danışmanı, diyetisyen veya beslenme uzmanı da olabilir. Bakımınıza aktif bir katılımcı olmak önemlidir. Bunu yapmanın bir yolu, randevuyu hazırlamaktır.
Tedavi için ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi düşünün. Ayrıca, sormanız gereken soruların listesini yazın. Doktorunuzdan ne bekleyebilirsiniz?
Niçin Yapılır
Randevunuz sırasında, doktorunuz veya diğer sağlık uzmanınız, kilo, yeme, aktivite, ruh hali ve düşünceleriniz ve belirtileriniz hakkında bir takım sorular soracaktır.
Programlı randevunuzdan önce zamanınız varsa randevu tarihinden iki hafta önce bir diyet günlüğü tutarak ve bir adım sayacı adım sayacı kullanarak bir günde kaç adım attığınızı kaydederek randevuya hazırlanmaya yardımcı olabilirsiniz. Diyetinize daha fazla yüksek tansiyon durumunda neler bekleyebilirsiniz, sebze ve tahıl ekleyin. Porsiyon boyutlarını azaltmaya başlayın.
Tansiyonu yükselten 10 neden ne? Yüksek tansiyona karşı ne yapılmalı?
Kalk ve evinizi daha sık dolaşmaya çalışın. İyi durumda değilseniz veya egzersize alışkın değilseniz yavaş yavaş başlayın.
Account Options
Hatta 10 dakikalık günlük yürüyüş bile yardımcı olabilir. Herhangi bir sağlık durumunuz varsa veya 40 yaşın üzerindeki bir erkek iseniz veya 50 yaş üstü bir kadınsanız, yeni bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuzla veya sağlık uzmanınızla konuşana kadar bekleyin. Bu muayeneler ve testler genellikle şunları içerir: Yüksek tansiyon durumunda neler bekleyebilirsiniz geçmişi: Doktorunuz kilo geçmişinizi, kilo kaybı çabalarınızı, egzersiz alışkanlıklarınızı, yeme alışkanlıklarını, aldığınız diğer koşulları, ilaçları, stres seviyelerini ve sağlığınızla ilgili diğer konuları inceleyebilir.
Doktorunuz, belirli koşullara eğilimli olup olmadığınızı görmek için ailenizin sağlık geçmişini de gözden geçirebilir.
Birinci dereceden hipertansiyon için hap On BireylerOct 17, · 1 derece hipertansiyon için hangi gıdalar kullanılmalıdır: yeşillikler dereotu, kişniş, maydanoz ; patates, havuç, lahana da dahil olmak üzere sebzeler; Taneler pirinç, karabuğday, darı, vb.
Genel bir fizik muayene: Buna, yüksekliğinizin ölçülmesi de dahildir; Nabız, kan basıncı ve sıcaklık gibi vital bulguları kontrol etmek; Kalbinizi ve ciğerlerinizi dinlerken; Ve karnınızı incelerken.
Bu, yılda en az bir kez yapılmalıdır. Bel çevresini ölçmek.
Obezite Hakkında Her Şey
Vücut yağınız veya karın yağınız olarak adlandırılan bazen bel çevresinde depolanan yağ, diyabet ve kalp rahatsızlığı gibi hastalık riskinizi daha da artırabilir. Bel ölçüsü çevre 35 santimetreden 80 cm veya cm fazla olan ve erkeklerin bel ölçüsü 40 cm cm olan kadınlar daha küçük bel ölçümlerine sahip insanlara göre daha fazla sağlık riski taşırlar. BMI ölçümü gibi, bel çevresi yılda en az bir kez kontrol edilmelidir.
Diğer sağlık sorunlarını kontrol etmek. Sağlık sorunlarınız varsa, doktorunuz bunları değerlendirecektir.
Doktorunuz yüksek tansiyon ve şeker hastalığı gibi diğer olası sağlık sorunlarını da kontrol edecektir. Kan testleri.
Modern tıbbın en büyük hatası
Yaptığınız testler, sağlığınıza, risk faktörlerine ve yaşadığınız semptomlara bağlıdır. Testler bir kolesterol testi, karaciğer fonksiyon testleri, açlık glikozu, tiroid testi ve diğerlerini içerebilir.
Doktorunuz bir elektrokardiyogram gibi belirli kalp testlerini de önerebilir. Bütün bu bilgileri toplamak size ne kadar kilo vermeniz gerektiğini ve halihazırda hangi sağlık koşulları ya da riskleriniz olduğunu belirlemenize yardımcı olur. Ve bu tedavi kararlarını yönlendirecektir.