Doğumdan sonra: doğum sonrası yönetimi
Doğum sonrası: bakım, depresyon… Nasıl üstesinden gelinir?
Doğum, genç anneler için gerçek bir fiziksel ve psikolojik karışıklıktır. Uygulamada doğum sonrası dönem, doğumun bitiminden bebek bezlerinin geri dönüşüne kadar yani hamilelikten sonraki ilk adet dönemine kadar uzanır. Yeni hayatlarına uyum sağlaması ve doğumun fiziksel sonuçlarını yönetmesi gereken genç anneler için fiziksel ve hormonal değişimler çok önemli olduğundan, bu geçiş dönemine genellikle “hamileliğin dördüncü ayı” denir.
Çocuğunun doğumundan sonra, annelerin bazen kontrolsüz ağlamaları olan hormonlar nedeniyle gergin olması yaygınsa, bebek mavisi gerçek doğum sonrası depresyon ile karıştırılmamalıdır . Bebek hüznü kendi içinde patolojik değildir, daha çok yeni anne rolüne geçiş ve adaptasyon aşamasına karşılık gelir. Psikoloji doktoru ve klinik seksolog Dr. Sébastien Garnero, “Bu dönem, anne için hem psikolojik hem de fiziksel olarak büyük değişikliklerin başlangıcını başlatıyor” diyor.
Doğum sonrası depresyon nedir?
Ancak bazen bu süre 15 günden fazla sürer ve hatta yoğunlaşabilir. Aslında, kadınların yaklaşık %10'u bebek mavisini gerçek bir anne depresyonu olarak deneyimliyor. Doğum sonrası veya doğum sonrası depresyon olarak bilinir . İkinci veya üçüncü ay civarında ve hatta çocuğun doğumundan altı ay sonrasına kadar ortaya çıkabilir . Bu konuda uzmanlar, doğum sonrası depresyonun aslında tek bir nedeni olmadığı, daha çok, onu tetiklemede ve sürdürmede rol oynayabilecek faktörlerin bir kombinasyonu olduğu konusunda hemfikirdir.
Kadınları bu zor anda desteklemek için size bu zorluğun üstesinden gelmeniz için klinik psikolog Dr Sébastien Garnero'nun tavsiyesini veriyoruz. Bu dosyada ayrıca Myriam Amchikak, naturopath ve bitki uzmanının ipuçlarını bulacaksınız. Bitki uzmanı, doğum sonrası döneminize eşlik edecek bitkileri seçmenize izin vererek, doğum sonrası tüm fiziksel tehlikelerin doğal olarak üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Emzirmenin uyarılması veya durdurulması, iyileştirici yardım veya enerji artışı, doğum sonrası için en iyi bitkileri keşfedebilirsiniz .
Epizyotomi: ağrı, tımar… Sonrası nasıl yönetilir?
Doğum sırasında ıkınırken bazen epizyotomi yapmak gerekebilir . Pratikte, perinenin yırtılmasını önlemek için vulvar orifisi genişletmek amacıyla perinenin kesilmesidir . Bu kesi, bebeklerinin doğumunu takip eden günlerde genç anneler için ağrılı olabilir. Ağrıyla baş edebilmek için doğum servisindeki sağlık ekibi ağrınız varsa parasetamol veya ibuprofen gibi analjezikler reçete etmenizi önerebilir . Ebe uzmanımız Laura-Charlotte Bruneau'ya göre, "parasetamol veya ibuprofen ağrıyı gidermek için yeterli değilse hastalara Acupan sunulabilir".
Buz torbası ile kadınlara rahatlama sağlamak da mümkündür. "Uzun vadede, yani eve döndükten sonra ağrı devam ederse, biraz fazla sıkı olan bir dikişten kaynaklanıyor olabilir. Eve döndükten sonraki ilk günlerde sizi ziyaret eden ebe dikişin alınmasını önerebilir ” diye açıklıyor Laura-Charlotte Bruneau. İyileşme, ilk bağırsak hareketleri, cinselliğe yeniden başlama… Epizyotomi sonrası ile ilgili tüm sorularınızın cevabını bu dosyada bulabilirsiniz.
Vajinal akıntı: loşi nedir?
Sosyal ağların ve filmlerin bize gösterdiği göz alıcı ve dokunaklı bir görüntü ise, genç bir annenin ilk anları fiziksel olarak daha az pastoraldir. Doğumdan hemen sonra bir anne yaklaşık 500 ml kan kaybeder. Doğumu takip eden ilk haftadan itibaren giderek azalan ve miktarı azalan lochia adı verilen kan kayıpları. Ayrıca renk değiştirebilirler ve bu kanama 6 haftaya kadar düzensiz olarak ortaya çıkabilir.