Saç olma gri sıklıkla yaşlanmanın ilk belirtileri biridir. Bu doğal bir süreçtir ve ağaran kademeli olur. Ama ağaran da zamanından önce Bazen, aynı zamanda genetik olabilir, kişinin yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, stres veya ani hastalık vb nedeniyle sahne olabilir.
Onun Doğal rengi gri saç Ters
Orada gri saçları tersine çevirmek için birçok çözüm, ya da yaşlanma güzel işaret olarak benimsemesi ve bu böyle olmak izin verebilir.
Vitaminler ve mineraller
Vitamin B:
Bu siyah saç üretiminden sorumlu pigmentleri artırmada yararlıdır. Sen ıspanak, avokado, baklagiller, Brüksel lahanası, sebze kökü ve portakal suyu gibi vitamin B zengin gıdalar tüketebilir.
C vitamini:
Bu vitamin en iyi vitamini B. C vitamini açısından zengin yiyeceklerin yanı sıra, kullanılan dolmalık biber, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kivi, brokoli, çilek, turunçgiller, domates, bezelye ve papaya içerir.
Bakır ve çinko:
onlar bakır ve melanin pigmentleri için gerekli çinko içerdiğinden brezilya fıstığı, böbrek fasulye, patates, mercimek, mantar, kuru üzüm ve kuru erik suyu, kaju fıstığı, tohumlar, karaciğer ve çikolata gibi yiyecekleri ekleyin.
Otlar
Köri yaprakları:
Bu yapraklar, hindistan cevizi yağı ile kaynatıldı, soğutuldu ve kafa derisi içine de masaj edilebilir. Bu elde etmek için çok zor ise, ya bir yağ ile ilave edilebilir ve ghee içinde karıştırılmıştır tüketilen onun toz formu, kullanabilir.
Kına:
saça hafif kumral belirti verir başka ünlü çare. Bir saç maskesi olarak gecede uygulamak için lor, bal, limon macun ile karıştırılabilir.
Buğday çim:
Buğday çimi büyülü ot vitaminler, demir, bakır ve proteinlerin bir güç olmasıdır. Bu suyu, macun ve toz şeklinde kullanılır ve hatta gıda eklenebilir.
Guava yaprakları:
Bu yapraklar, diğer ekstre yağ ile karışık saça uygulanabilir önceden paketlenmiş toz olarak bulunabilir.
Meyve ve sebzeler
Portakal:
Portakal suyu şeklinde tüketilen veya macun olarak da kullanılabilir. turuncu narenciye melanin pigmentlerinin üretimini artırmada yardımcı olabilir.
Limon:
Kireç, sitrik asit açısından zengin olan ve bir anti-oksidan olarak kullanılabilir. kireç suyu uygulaması kepek azaltmak ve saç ağarması tersine çevirebilir. kuru limon tohumlarının toz da macun biçiminde de kullanılabilir. Seçenek olarak ise, kurutulmuş kireç ya da limon tozlar da kullanılabilir.
Zencefil:
bal ile zencefil tozu düzenli tüketimi vücuda C vitamini sağlanmasında yardımcı olur. Ancak, böbrek hastalığı olan acı hamile ve insanların doktor tavsiyesi olmadan zencefil tüketmek olmamalıdır.
Elma:
Meyve vitaminler, mineraller ve proteinler açısından zengindir. taze meyve veya meyve suyu şeklinde ya elma düzenli tüketimi ağaran sürecini yavaşlatmak yardımcı olabilir.
Ananas:
Ananas ayrıca saç büyümesi için pigmentleri harekete geçirmeyi vitaminleri artan kaynağı olarak melanin pigment ve eylemler üretimini artırmada yardımcı olur.
Filizlendirilen tohumlar:
Filizlendirilen tohumlar bizim vücut için bakır, demir, vitamin ve proteinler artırmanın en iyi kaynağıdır.
Yağ Uygulaması
Hint bektaşi üzümü (Amla):
Taze veya toz veya paketlenmiş bir yağ şeklinde ya bulunabilir. Toz veya taze tohumları kaynar iken düzenli yağ ile karıştırılabilir veya çiğ çıkarılan Amla yağı uygulayabilirsiniz.
Hindistancevizi yağı:
Bu melanin pigmentlerinin üretimini artırabilir olarak saç ve kafa derisi üzerinde kullanılabilir, son derece güçlü ve etkili bir yağdır. Hindistan Bazı doğal kültürler, pişirme için hindistan cevizi yağı kullanılır. Bu gıda komple farklı tat ve lezzet verir rağmen, vücut içinde vitaminlerin kompozisyonunu arttırılmasında son derece yararlıdır.
Ghee veya tereyağı:
Ghee veya tereyağı Pürüzsüz uygulama gri saçları ters yardımcı olabilir.
Siyah çay:
saçlarını siyaha ise, kristalize tuz çözeltisi ile kaynatılmış ve soğutulmuş siyah çay yaprakları uygulayarak iyidir.
Hardal ve Badem yağı:
hardal veya badem ya ekstre yağ iyi saç sağlığı için kullanılabilir.
Aloe Vera jel:
Aloe Vera özü jel ya da meyve suyu kafa derisi üzerinde kullanılabilir. bu gövde içinde hemoglobin üretimini besler gibi jel de tüketilebilir.
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.