Üriner inkontinans (idrar kaçırma tedavisi) için tercih edebileceğiniz tedavi yöntemleri, idrar kaçırmanın tipine ve belirtilerin şiddetine bağlı olacaktır.
Eğer idrar kaçırma durumunuz altta yatan bir durumdan kaynaklanıyorsa, farklı bir tedavi yöntemi gerekebilir.
İdrar kaçırma tedavisinde ilaç veya ameliyat içermeyen konservatif tedaviler önce denenmelidir. Bunlar arasında şunlar bulunur;
Yaşam tarzı değişiklikleri
Pelvik taban kas eğitimi (Kegel egzersizleri)
Mesane eğitimi
Bundan sonra ilaç veya cerrahi düşünülmelidir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Doktorunuz belirtilerinizi iyileştirmek için yaşam tarzınızda basit değişiklikler yapmanızı önerir. Bu değişiklikler idrar kaçırma türünüze bakılmaksızın durumunuzu iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Örneğin, doktorunuz size şunları tavsiye edebilir;
Kafein alımını azaltmak – Kafein çay, kahve ve kolada bulunur ve vücudunuzun ürettiği idrar miktarını artırabilir..
Kilo – Eğer aşırı kilolu veya obezseniz kilo vermek idrar kaçırma sorununuzu azaltmanıza yardımcı olabilir.
Pelvik Taban Kas Eğitimi
Pelvik taban kaslarınız idrar yaparken idrar akışınızı kontrol etmek için kullandığınız kaslardır. Zayıf veya hasar görmüş pelvik taban kasları üriner inkontinansa neden olabilir, bu nedenle bu kasları sıklıkla kullanmanız önerilir. Bunun için yapılan egzersizlere kegel egzersizleri de denmektedir.
Elektrik Uyarımı
Pelvik taban kaslarınızla gerekli iletişimi sağlayamıyorsanız, kaslardaki elektrik sinyallerini ölçen ve uyaran bir cihaz kullanılması önerilebilir. Buna elektriksel uyarı denir.
Kadınlarda vajinaya küçük bir sonda sokulur. Prob boyunca bir elektrik akımı geçer, bu da egzersiz yaparken pelvik taban kaslarınızın güçlenmesine yardımcı olur.
Mesane Eğitimi
İdrar kaçırma tanısı koyulduysa size sunulan ilk tedavilerden biri mesane eğitimidir.
Eğer idrar kaçırma sorununuz varsa, mesane eğitimi pelvik taban kas eğitimiyle de kombine edilebilir.
İdrar yapma ihtiyacı duymakla idrarını geçirmek arasındaki süreyi uzatmak için öğrenme tekniklerini öğrenmeniz mümkündür.
Eğer sizde artık idrar kaçırma tedavisi olmak istiyorsanız hemen bizimle iletişime geçebilirsiniz. İdrar kaçırma ve tedavisi