D vitamini eksikliği diğer koşulların yanı sıra astım, kanser ve kronik ağrı riskini artırmıştır. Şimdi, Georgia Üniversitesi’nden araştırmacılar tarafından yürütülen yeni bir çalışma, düşük D vitamini seviyelerini daha yüksek mevsimsel duygulanım bozukluğu riskiyle ilişkilendirmektedir.
Araştırma ekibi – Georgia Üniversitesi Eğitim Fakültesi’nden Alan Stewart tarafından yönetildi – bulgularını dergide yayınladı.
Mevsimsel duygulanım bozukluğu (SAD) – genellikle sonbaharda başlayıp kış aylarında devam eden bir depresyon şekli – ABD nüfusunun% 10’unu etkilemektedir. Semptomlar, üzgün veya endişeli, yorgunluk, konsantrasyon sorunları, sinirlilik ve suçluluk duygusu ile umutsuzluk duygularını içerir.
SAD’nin kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, çok sayıda çalışma, durumun güneş ışığı eksikliği ile tetiklenebileceğini öne sürmektedir. SAD, yüksek enlemlerde veya çok bulutlu bölgelerde yaşayan insanlar arasında daha yaygındır.
SAD’ın arkasındaki bir hipotez, güneş ışığının az olmasının, vücudun ruh halini, uykusunu ve hormonlarını düzenleyen biyolojik saatine müdahale etmesidir. Başka bir teori, güneş ışığı eksikliğinin, duygudurumu düzenleyen dopamin ve serotonin gibi, sinir ileticilerinin dengesizliğine neden olmasıdır.
D vitamini eksikliği ve depresyon arasındaki bağlantı ‘mantıklı’
Bu son çalışmada, Stewart ve arkadaşları, D vitamini eksikliğinin SAD ile ilgili yukarıda bahsedilen tüm teorilerin arkasında olabileceği fikrini sunmuştur.
SAD hakkında hızlı gerçekler
- Erken yetişkinlikte SAD başlangıcı en sık görülür
- SAD’li bireylerin yaklaşık% 75’i kadındır.
- SAD tedavileri antidepresanlar, ışık tedavisi veya her ikisinin bir kombinasyonunu içerir.
SAD hakkında daha fazla bilgi edinin
“SAD’ın etiyolojisinde öncelikle proksimal veya doğrudan bir alt mekanizma olarak işlev görmekten ziyade, D vitamininin depresif ve mevsimsel faktörlerle ilişkili alt mekanizmaların güçlendirilmesinde daha temel ve düzenleyici bir rolde işlev göreceğini varsayıyoruz” diyorlar. araştırmacılar.
İlk olarak, araştırmacılar vücuttaki D vitamini düzeylerinin mevcut güneş ışığına tepki olarak değişen mevsimlerle dalgalandıklarını belirtiyorlar.
“Örneğin,” diyor Stewart, “çalışmalar ultraviyole (UV) radyasyon yoğunluğu ve SAD başlangıcı arasında zirve arasında yaklaşık 8 hafta bir gecikme olduğunu gösterir ve bu UV radyasyon işlenmesi için gereken süre ile ilişkilidir vücut tarafından D vitamini içine “
Avustralya’daki Queensland Teknoloji Üniversitesi’nden eş yazar Michael Kimlin, D vitamininin hem dopamin hem de serotoninin sentezinde rol oynadığını ve geçmiş araştırmaların bu nörotransmitterlerin düşük seviyelerde depresyonla ilişkili olduğunu belirtti.
“Bu nedenle”, “D vitamini ve depresif belirtilerin düşük seviyeleri arasında bir ilişki olabileceği mantıklıdır. Çalışmalar depresyonlu hastaların yaygın olarak daha düşük vitamin D seviyelerine sahip olduğunu da ortaya koymuştur.”
Araştırmacılar ayrıca bireyin SAD riskini etkileyebilecek cilt pigmentasyonu ve D vitamini seviyeleri arasında bir bağlantı olduğuna inanıyorlar. Çalışmalar, koyu cilt pigmentasyonu olan kişilerin D vitamini eksikliği riskinin daha yüksek olduğunu ve bu tür bireylerin yüksek enine bölgelere yerleştiklerini, SAD geliştirme şanslarının daha yüksek olabileceğini göstermiştir.
Teorilerini yorumlayan Kimlin şöyle diyor:
“Şu anda bildiğimiz şu ki, yeterli düzeyde D vitamini sağlamanın iyi bir akıl sağlığı için de önemli olduğunu gösteren güçlü belirtiler var. Her gün güneş ışığına maruz kalmanın birkaç dakikası, insanların yeterli D vitamini durumunu sürdürmesi için yeterli olmalıdır.”
D vitamini ve şizofreni
Bu, D vitamini eksikliğini akıl sağlığı koşullarıyla ilişkilendiren ilk çalışma değildir. Temmuz ayında, düşük D vitamini düzeylerinin şizofreni riskini artırabileceğini düşündüren bir çalışmada bildirilmiştir.
İran’daki Isfahan Tıp Bilimleri Üniversitesi’nden Dr. Ahmad Esmaillzadeh ve meslektaşları, D vitamini eksikliği olan çalışma katılımcılarının, normal D vitamini düzeyleri olanlara göre, şizofreninin 2.16 kat daha fazla olduğunu bulmuşlardır.
Esmaillzadeh, “Bulgularımız, D vitamininin psikiyatrik sağlık üzerinde önemli bir etkiye sahip olabileceği teorisini destekliyor” dedi. “D vitamini eksikliği sorununun genel sağlığımızı nasıl etkileyebileceğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.”