Vücut ısısı 35 ise nasıl 6 arttırılır
Çoğunlukla, vücut ısısı 36.0'ın altında olan bir şikayeti doktorların sağlıklarına çok fazla ilgi göstermesi nedeniyle algılanır ve vücut ısısı 35 veya biraz daha yüksekse, sadece sıcak bir şekilde ısınması ve ısınması tavsiye edilir. Bununla birlikte, bu tavsiye her zaman istenen rahatlamayı getirmez ve hoş olmayan semptomlar sadece ortadan kaybolmaz, aynı zamanda artma eğilimindedir.
Sıcaklık 35.5 norm veya patoloji
Normal insan vücut ısısı standardı 36.6'dır. Ancak çoğu durumda, bu rakamdan belirli veriler önemli ölçüde farklılık gösterecektir. Gerçek şu ki, sıcaklık göstergesi bir dizi faktöre bağlıdır.
- Günün saati (sabah ve akşam saatlerinde daha düşüktür).
- Tüm vücut sistemlerinin yoğunluğu, çalışma günü değerinin zirvesinde daha yüksek olacaktır.
- Ortam sıcaklığından, bir kişi sıcaksa, sıcaklık daha yüksek olacak ve eğer o soğuk ise düşecektir.
- Bir sağlık durumundan, bir dizi hastalık ile, termoregülasyon bozulur ve sıcaklık düşer.
- Bireyin özelliklerinden. Bazı insanlar düşük oranlara sahiptir - bu onların yaşamlarını engellemeyen doğuştan gelen bir faktördür.
Bir kişi için normal (standart), 35.5-36.9 vücut ısısı olarak kabul edilir. Bu göstergenin alt tarafına sapma hipotermi olarak adlandırılır. Ve destek hipertermidir.
Bu durumda en önemli yönlerden biri göstergelerin istikrarı olacaktır. Sıcaklık düşmeye devam ederse, doktorun çağrısı zorunlu ve acildir.
35.4'ün altındaki sıcaklık düşüşüne bağlı olarak, önlemler alınmalıdır. Bazı durumlarda, sadece sıcak çay ve iyi bir dinlenme gerçekten yeterli olacak, diğerlerinde ise uzun süreli tedavi alacak.
Sıcaklık göstergesi 35.0 olduğunda, eksiklerimizin sonucu
35.2-35.9 termometresinin göstergeleri normdan bir sapma haline gelecektir, sadece bu daha önce gözlemlenmemişse, yani genellikle kişi 36.6'lık bir sıcaklığa sahipti ve şimdi sertlikli termometre 35.4'ü gösteriyor. Aynı zamanda, sessiz çalışmayı engelleyen ve yaşamın alışılmış ritmini bozan bir takım hoş olmayan belirtiler de vardır.
Sıcaklığın düşürülmesi, sağlığa dikkatsiz bir tutumun sonucu olabilir. Ayrıca, belirtiler arasında, hipotermiye ek olarak, aşağıdakiler görünecektir:
- Soğuk hissetme, soğukluk, titreme.
- Baş ağrısı.
- Uyuşukluk ve yorgunluk.
- Parmak ve ellerin uyuşması.
Bulantı, baş dönmesi gibi ek rahatsızlıklar olabilir.
Hipoterminin nedenleri arasında, 35 ° C sıcaklık olduğunda.
vücut hipotermi
Soğuk veya kötü kıyafetlerde uygunsuz davranışların bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Çoğu zaman, aşırı soğutma, +10 ila -12 arasındaki hava sıcaklıklarında gerçekleşir. Burada kurban ısınmalı, iyi kapatılmış, ahududu, bal, limon ile sıcak çay ile doldurulmalıdır.
Isınma için hardal veya sıcak duş ile sıcak ayak banyosu, normal banyo kullanın. Mağdurun uyumaya fırsat vermesi ve daha sonra da sıkı beslenmesi iyidir.
Uzun süreli diyet
35.3'lik bir sıcaklık, uzun süreli diyetin sonucu olabilir, özellikle bu diyet sadece bitkisel besinlerden oluşuyorsa. Bu diyetle vücut gerekli protein ve mineralleri yeterince almaz, demir eksikliği özellikle tehlikelidir - anemiye neden olur. Ve bu vücudun besin ve oksijen arzını ihlal eder, metabolik süreçler yavaşlar ve termoregülasyon ihlali vardır (sıcaklıkta azalma).
Önce bu problemi tespit etmeniz gerekiyor. Uzun süreli diyetler ile, kan sayımlarının (bir klinik analizi geçmek için) izlenmesi tavsiye edilir, hemoglobin azalması diyette dengenin yeniden sağlanması için bir işarettir. Bununla birlikte, termometre göstergelerini normal hemoglobin seviyesinin (özel beslenme) restorasyonu sonrasında normalize etmek mümkün olacaktır.
tükenme
Bu, yeni bir enfeksiyonun (akut solunum yolu enfeksiyonları, grip, kızamıkçık), çok yoğun bir yaşam ritmi, aşırı büyük yükler (fiziksel veya zihinsel), sürekli stresin sonucu olabilir.
Bu durumda zorunlu semptomlar: şiddetli baş ağrısı, titreme ve yorgunluk olacaktır.
Burada, termometre değerleri normalin altında bir dereceye kadar düşecektir, eğer genellikle göstergeler normal ise 36, 4, daha sonra güç kaybı durumunda, 35.4 olacaktır.
Hipotermiyi ortadan kaldırmak için, iyi uyumaya ve en az 8 saat uyumaya, dinlenmeye, yeterli kalorili sağlıklı yiyecekler yemeye ve doğru vitamin ve mineraller dizisine sahip olmanıza, daha uzun süre dinlenmeye, hayatın hareketli bir şekilde yaşamaya ihtiyacın olacaktır.
Antipiretiklerin kötüye kullanılması
Evde bir enfeksiyonu tedavi ederken, sıcaklıkta bir azalma da mümkündür. Bu, özellikle çocuklarda yaygın olan antipiretik ilacın çok fazla kullanılmasından kaynaklanmaktadır. Bir yetişkinde, bazen böyle bir organizma reaksiyonu, örneğin burun akıntısı ve öksürük olduğunda, parasetamol ile grip için bir ilaç almak, ancak ateş yok, profilaksi için antipiretik bir girişime neden olabilir.
Genellikle sıcaklık 35.2-35.4'e düşer. Ama eğer rakamlar daha da düşüktü ve düşmeye devam ederse - acilen doktora başvurmanız gerekir.
Diğer durumlarda, hasta iyi bir şekilde kapatılmalı ve sıcak bir içecek verilmelidir. Ani sıcaklık dalgalanmalarına neden olmamak için çok yoğun prosedürler yapmayın.
Hipotermi hastalık belirtisi olduğunda
Sıcaklık 35 ve 5 uzun bir süre (2-3 hafta) kalıyorsa, ancak daha önce normal olan 36.6 ise, sağlık durumunu dikkatle izlemelisiniz.
Bu nedenle, asemptomatik uzun süreli bir düşüş bir başlangıç hastalığının bir belirtisi olabilir: termoregülasyon merkezini etkileyen bir beyin tümörü, adrenal bezlerin bir ihlali, bir tiroid bezi (burada hormon üretimi yoktur).
Ek semptomların varlığında vücut sıcaklığı 35,9 olsa bile vücut sıcaklığındaki düşüşe dikkat ettiğinizden emin olun:
- Sinirlilik ya da tam tersi sıra dışı gevşeklik.
- Sürekli titreme hissi.
- Hafıza bozuklukları
- Parmakların veya ellerin hafif bir titremesinin varlığında.
- Sık sık mide bulantısı.
- Baş ağrısı ve yorgunluk.
Hipoterminin daha tehlikeli nedenleri arasında iç kanama, hipotiroidizm (tiroid hastalığı), keskin veya sürekli düşük kan basıncı, kafa yaralanmaları, tümörler, ağır anemi vardır. Aynı zamanda, 35 8'lik bir vücut ısısı daha düşük olmakla birlikte, diğer belirtiler: zayıflık, mide bulantısı, titreme daha belirgindir.
Hipoterminin neden oluştuğunu açıklığa kavuşturmak için, doktorunuza başvurmalısınız. Tehlikeli olmadığını söylese de, hasta 35 derecelik bir sıcaklıkta hissediyorsa, muayenede ısrar etmek kötüdür: genel testler, bir endokrinolog, bir nöropatolog, vb.
Böyle bir azim hastalığı daha erken teşhis etmeye ve erken tedavisine başlamaya yardımcı olacak ve bu da iyileşme şansını önemli ölçüde artıracaktır.
Sıcaklık nasıl ölçülür
Cıva ve elektronik termometreler vücut ısısını ölçmek için en yaygın olarak kullanılır. Elektronik, büyük bir hata yüzdesine sahiptir ve 35,8 ölçüm göstergeleri, 10-15 dakikalık bir aralık ile üç kez tekrarlanmalıdır. Merkür ayrıca 2-3 ondalık derece ile "hata yapabilir". Kolun altında kalması en az 10 dakika olmalıdır.
Bu nedenle, ilk ölçüm sırasında, genel durum ve hipotermi olasılığı, yorgunluk ve antipiretik ajanların kabulü her zaman göz önünde bulundurulmaktadır.
Dinlenme ve ısınma olaylarından sonraki göstergeler normale dönmezse, o zaman birkaç kontrol ölçümü yapılmalıdır. Bu durumda, aşağıdaki kurallara uymanız gerekir:
- Daima sıcaklığı aynı anda ölçün.
- Aynı termometreyle yapıyor.
- Aynı yerde ölçün: her zaman solda veya sağ koltuk altında, (en kabul edilebilir) ağızda (en zor), kasıkta (bebekler ve ciddi hasta hastalar için kullanılır).
- "Sadece bunun gibi" ölçümler yapmayın, sadece önkoşullar varsa: titreme, baş ağrısı, mide bulantısı vb.
Patolojiden şüpheleniyorsanız ne yapmalısınız?
Sıcaklık 35 dereceye düşerse ve düşmeye devam ederse, acil bir doktor çağırmak gerekir (ambulans). Daha fazla azalma sadece sağlık için değil, aynı zamanda hastanın ömrü için de tehlikeli olabilir.
Düşük oranlar (35'in altında vücut ısısı) nöbet, bilinç kaybı, halüsinasyonlara neden olabilir.
35,2'ye varan sıcaklıklarda ve düşüşü (hipotermi, yorgunluk, vb.) İçin anlaşılabilir nedenler varsa, normalize etmek için ev önlemlerini almalısınız:
- Hastayı sıcak bir şekilde örtün.
- Sıcak bir içecek iç.
- Sıcak ayaklar (banyo, sıcak su şişesi)
- Uyku fırsatını ver.
- Ağır besle.
35.1-35.7 aralığında uzun süreli termometre performansı ile, bir anket ve neden belirlenmesi gerekecek.
Termoregülasyon bozulduğunda ve vücutta sabit hipotermi oluştuğunda, metabolik süreçler bozulur - yavaşlar. Bu durumda iç organlar daha az besin alırlar, bunun sonucu olarak çok rahatsız edici koşullarda yoğun bir şekilde çalışmaya başlarlar ve bu da birçok hastalığın ortaya çıkması için tehlikelidir.
Düşük sıcaklığın gençliğin korunmasına katkıda bulunduğu ifadesi temelde yanlıştır.
Yetişkinlerde sıcaklık 2 2
Sıcaklık 35
35 derecelik sıcaklık, yükseltilmiş kadar tehlikeli. Vücudunuzdaki çeşitli hastalıkları veya bozuklukları gösterebilir. Bu nedenle, neyin neden düştüğünü ve nasıl yükseltileceğini bilmek önemlidir.
35 derece sıcaklığın nedenleri
Bazı insanlar için 36.6 sıcaklığının oldukça tipik olmadığını söylemek gerekir. 35 ila 37 derece arasında olabilir ve kişi oldukça rahat hisseder. Ama ya bir termometrede böyle bir düşüş sizin için tipik değilse? 35 derecenin sıcaklığının sebebi neydi? Ve bir insan için ne kadar tehlikeli?
Vücut ısısının neden 35 dereceye kadar düşebileceğini anlamak önemlidir. Aşağıdaki vücut sorunları bunu etkileyebilir:
- azaltılmış bağışıklık;
- Vücudun yeni bir hastalığa tepkisi;
- düşük hemoglobin seviyesi;
- astenik sendrom;
- bedenin zehirlenmesi;
- iç kanama;
- kronik düşük tansiyon;
- endokrin problemleri ve hastalıkları;
- adrenal bez hastalığı;
- hipotansif tipte nörok dolaşım distonisi;
- yorgunluk ve aşırı kilo;
- kronik uyku yoksunluğu;
- gebelik;
- bazı ilaçları almak;
- Bazı vitamin ve mikroelement eksikliği.
Bu süre boyunca genel bir rahatsızlık hissederseniz ve bu tür bir sıcaklıktan rahatsızlık duyuyorsanız, bu durumun nedenini belirleyebilecek ve tedavi yöntemlerini önerebilecek bir uzmanla görüşmelisiniz.
35 derecelik bir sıcaklıkta ne yapmalı?
Başlangıçta, eğer probleminiz hormonal bozukluklarla veya ciddi hastalıklarla ilgili değilse, o zaman evde benzer bir vücut ısısıyla savaşabilirsiniz. Yani örneğin:
- En önemli ve ana nokta, gücün restorasyonu - düzenli ve tam uyku, iyi beslenme.
- Sıcaklığınızı geçici olarak artırabilecek güçlü ve tatlı çay etkili bir etkiye sahiptir.
- Ayrıca E vitamini almayı da düşünmeniz önerilir. Kan damarlarınızı güçlendirir. Aslında tam teşekküllü bir vitamin ve mikroelement kompleksi içmek en iyisidir.
- Mükemmel bir çözüm, bir masaj ve sabah kontrast duşudur.
- Aşırı çalışma ve sürekli sinir gerginliği neden oluyorsa, sakinleştirici bitkilerden veya kedigilin tentüründen kaynatma yapılması önerilir.
- Azaltılmış bağışıklık ile iyi kuru erik, kuru kayısı, kuru üzüm, bal ve fındık, eşit miktarlarda alınan tatlı tıbbı yardımcı olur.
Düşük vücut ısısı
Koltukaltındaki sıcaklık her kişi için ayrıdır. Şu anda 36.6-37.2 gr. Bazı insanlarda yaşam boyu sıcaklık 35,5-36,0'ı geçmez. Hangi durumlarda düşük sıcaklık patolojiden söz eder ve hangi durumlarda endişelenmeye değmez?
Sıcaklık türleri
Hipoterminin derecesine bağlı olarak, bu tür belirtilere sahip olabilir: bilinç kaybı (yaklaşık 29g C), koma (27-28 g. C), ölüm (27g. C'nin altında). Göstergelerden bağımsız olarak, uzuvlarda uyuşukluk, halsizlik ve azalan hassasiyet şikayetleri vardır.
Vücut ısısı gün boyu değişir. Sabahın en düşük seviyesi, uyanmadan hemen sonra, şu anda 35.5 gr. 35g C ve altındaki bir sıcaklık neredeyse her zaman ciddi bir hastalıktan bahseder.
Ek belirtiler
nedenleri
Vücut ısısında bir azalmaya neden olan faktörler dışsal (çevresel koşullar) ve iç (iç organların patolojisi) olarak ikiye ayrılabilir.
Bu gibi durumlarda sağlıklı bir kişide sıcaklıkta bir düşüş olabilir:
- genetik yatkınlıkla;
- Düşük vücut kitlesi;
- sabah ve uykuda;
- yaşlılarda;
- yanlış sıcaklık ölçümü ile.
tanılama
Terapötik önlemlerin hacmi doğrudan hipotermiye yol açan altta yatan patolojiye bağlıdır. Vücudun önemli süreçlerini etkilemeden, vücut sıcaklığını arttıran neredeyse hiç ilaç yok. Ayrıca, hipoterminin semptomatik tedavisi etkili değildir.
Adrenal hormonların ve tiroid bezlerinin yetersiz olması durumunda endokrinologları dozlarını seçer. Termoregülasyon (hipotalamus) merkezinin bozulmasına yol açan, beyin tümörleri ve beyin kistlerinin cerrahi tedavisi.
Hipoglisemi belirtileri kan şekerinin belirlenmesini gerektirir. Kolay sindirilebilir karbonhidratlar - şeker, çikolata kullanımı yardımcı olmak için. Shapiro sendromu antiepileptik ilaçlarla tedavi edilir. Enfeksiyon hastalıklarından iyileşme döneminde, ginseng ve ekinezyaya dayalı bitkisel preparatlar alabilirsiniz. Çoğu durumda, 1-2 haftada sıcaklık normalize edilir.
Şok durumunda (yanık, hemorajik, toksik, kardiyojenik) yoğun bakımda yardım sağlanmaktadır. Sıcak infüzyon çözeltileri intravenöz olarak enjekte edilir ve ana damarların bölgesine bir ısıtma yastığı yerleştirilir. Ayrıca ağrı kesiciler, plazma çözeltileri, glukokortikoidler kullanın.
Sıcaklık düşüşünün sebebi ne olursa olsun, aşağıdaki işlemleri gerçekleştirebilirsiniz:
- Sıcak çay içebilir veya sıcak yiyecekler yiyebilirsiniz.
- Sizi sıcak tutan şeyler giyin.
- Banyo yap.
- Odadaki sıcaklığı artırın (pencereleri kapatın, ısıtıcıyı açın).
- Artan sinirlilik ile sakinleştirici (kediotu tentürü, Corvalol).
Gördüğünüz gibi, bir uzmanın danışması sadece sıcaklık artışı değil, aynı zamanda azaltılmasını da gerektirir. Böyle bir belirtiyi görmezden gelmek, altta yatan hastalığın ilerlemesine yol açar. Zamanında tıbbi yardım alın ve sağlıklı olun!
Sayfa yardımcı oldu mu? En sevdiğin sosyal ağda paylaş!
Düşük vücut ısısı ne demektir?
Sürekli düşük vücut ısısı çok nadirdir, ancak kırk derece sıcaklıktan daha az tehlikeli değildir. Termometre okumaları 35.8 ila 35.2 dereceden düşük olarak kabul edilir. Çok düşük - 35,2 ila 34,9 derece.
Düşük sıcaklık uzun sürerse, bu hormonal dengesizliğin sonucu olabilir. Hipotiroidizm sıklıkla bu resmi verir, bu nedenle tiroid bezi kontrol edilmelidir. Çalışmaları da araştırılması gereken adrenal bezlerin patolojisini dışlayamıyoruz.
Çürükler, kafa travmaları, hafif ve küçük olsa bile, vücudun termoregülasyonunun merkezini etkilerlerse, vücut ısısında da bir azalmaya neden olabilirler. Hipotalamustaki beyin tümörlerinden bahsetmiyorum. ısı değişim süreçlerini düzenler. Omurilik yaralanmaları da oluşabilir.
Olası nedenlerin listesi, hipotansiyon, varisli damarlar, osteokondroz, spinal kurvatür, anoreksi, AIDS ile tamamlanmaktadır. Ve grip, sık soğuk algınlığı bile düşük vücut sıcaklığına neden olabilir.
Kronik alkolizmde aşırı miktarda alkol, bağışıklık sistemini zayıflatmakla kalmaz, kalp ritmini bozmaz, aynı zamanda vücudun ısıl rejimini de değiştirerek sıcaklıkta bir düşüşe neden olur.
Kas kütlesi önemli ölçüde azaldığında sıcaklık azalır. Bu genellikle bir kişi uzun bir süre hareketsiz kaldığında olur. Böyle bir kader, örneğin felç gibi ciddi bir hastalıkla yatalak olan hastalara rastlar.
Bir kadının soğuk bacakları, iştahsızlığı, bulantı, tekrarlayan baş ağrıları, düşük ateş gibi belirtileri varsa, gebeliği hakkında bir varsayım uygun olur.
Genellikle düşük vücut sıcaklığının nedeni stres, depresyonda yatmaktadır. Güçlü bir fiziksel veya zihinsel stres, ve apati, hareketsizlik, fiziksel hareketsizlik olarak kışkırtılabilir.
Çocuklarda ve iç çamaşırlarında, vücut ısısı genellikle büyümedeki keskin “sıçramalar” dönemlerinde azalır - bu bir patoloji değildir.
Düşük sıcaklığın karakteristik belirtileri genel halsizlik, hafif yatkınlık, uyuşukluk, sinirlilik ve davranışta uyuşukluktur.
Vücut sıcaklığı 34.9 derecenin altına düşerse, ambulans çağırmak acildir! 29.5 dereceye düştüğünde kişi bilincini kaybeder. 27 derecede koma geliyor. Ve yaklaşık 25 derecelik bir sıcaklık, yaşamla bağdaşmayan bir durumun işareti.
Sıcaklık uzun süre dayanıyorsa, bir doktora danışın. Ciddi bir hastalıktan şüphelenirse, kapsamlı bir sınava girmek gerekir. Direnmeyin, bu sizin yararınızadır.
- Webzdrav.ru web sitesi / insan vücudu sıcaklığı
- Izitauztek.com sitesi / Düşük sıcaklık tedavisi
- Video: Vücut ısısı ve termoregülasyon
KOZMOPOLİT
Düşük vücut ısısı: termometre 35.5 ise ne yapmalı
Yüksek sıcaklıkta, her şey oldukça basit - çocukluktan beri biliyoruz ki, eğer termometre 38 ise, büyük olasılıkla ARVI. Ama düşük vücut ısınız varsa ne yapmalısınız? Bu fenomen için birkaç ilginç sebep var.
Hangi sıcaklık düşük kabul edilir
İdeal sıcaklık 36.6'dır. Ancak 35.5 ila 37 derece arasındaki aralık normal kabul edilir. Tabii ki, 37 derece için, bu bir soğuk algınlığı belirtisidir. Ama genel olarak, zayıflık veya titreme hissetmezseniz, sağlıklı olan bu aralıktır.
Ancak termometre 35,5'ten az gösteriyorsa, bu normal değildir. 30 dereceye düşürüldüğünde bir kişi bilincini kaybeder - bu durumda yaşam için ciddi bir tehlike vardır. 34.5 derece de bazı hastalıkların tehlikeli bir belirtisi olabilir. O zaman neden düşük vücut ısısı termometrenizde olabilir?
Düşük vücut ısısı: nedenler
- Stres. Evet, işte çok yorgun olmanız oldukça olası. Bu durumda, insan vücudunun düşük sıcaklığına genel halsizlik ve ilgisizlik hissi eşlik eder. Yorgunluk belirtileri göstermek için, uyumak ve bir gün izin almanız gerekir. Ve en iyisi bir tatil.
- Kronik hastalıkların alevlenmesi. Vücut sıcaklığının 36 altında olması, özellikle de bazı sorunlardan haberdar olmanız durumunda sağlığınıza ciddi bir önem vermenin zamanı geldiğini gösteren bir işarettir.
- Gebelik. Bir termometre üzerinde 35 - olası bir hamilelik belirtilerinden biri. Test zamanı!
- Adet döngüsünün dalgalanmaları. Gün boyunca, sıcaklık, özellikle de zamanınızı geçiriyorsanız, bir dereceye kadar değişebilir. Yani bir gün sonra termometreyi kontrol edin - büyük olasılıkla, sizin için olağan numaraları gösterecektir.
Düşük vücut ısısında ne yapılmalı?
Çoğu durumda, düşük sıcaklıklar yorgunluk ve azaltılmış bağışıklıktan kaynaklanır. Kaliteli dinlenme, iyi uyku, vitaminler ve dengeli beslenme, durumu normale döndürecektir.
Ancak, vücut sıcaklığının 36'nın altında olmasının nedenleri arasında, böbrek ve böbreküstü bezleri, tiroid disfonksiyonu, anoreksi, AIDS ve daha fazlası gibi ciddi hastalıklar olabilir. Bu nedenle, birkaç gün sonra normal seviyeye 36.6 santigrat dereceye çıkmamışsa, doktora başvurduğunuzdan emin olun.
Bu arada, bazıları için, düşük vücut ısısı normdur. Örneğin, tüm yaşamlarını 35.8 gösteren bir termometreye sahip insanlar var. Bu herhangi bir hastalık için bir işaret değildir, sadece bireysel bir özelliktir. Ancak birkaç gün için termometrede 35 dereceden daha az görüyorsanız, bu, hastalığın gelişimini gösteren kötü bir işarettir.
Vücut ısısı 35 - 35.5 nedenleri ve anlamı nedir? Uzmanların önerileri ve tedavi yöntemleri
İnsan vücudunun normal sıcaklığı, birçok işlemin akışı için optimal arka plan sağlamak üzere tasarlanmıştır. Çeşitli iç yaşam destek sistemlerinin işleyişinin gerçek bir göstergesi haline gelir. Ayrıca, vücudun iç ve dış çevresi arasındaki etkileşimin düzenleyicisidir.
Bir yetişkinde ortalama insan vücut ısısı 36.4 ila 37.4 santigrat derece arasındadır. Ortalama olarak, bu geleneksel ve geleneksel 36.6 anlamına gelir.
Tek yönde veya küçük dalgalanmalar patolojik olarak kabul edilmez. Sadece sınır işaretçilerine yaklaşırlarsa endişe verici olabilirler.
Çoğu zaman, bu değişiklikler, fonksiyonel nedenlerden dolayı kısa sürede çok hızlı geçerler. Yeniden ölçüm yaparken, genellikle normlara doğru kayıyorlar.
Vücut ısısı 35 - 35.5 bu ne anlama geliyor?
Termometre üzerindeki sayılar yetişkin bir hastanın 35.5 ve altındaki bir sıcaklığa sahip olduğunu gösterdiğinde, bu sıra dışı durum hipotermi olarak tanımlanır.
Bu zararsız bir durum değildir. Bir hastada ana organların ve sistemlerin fonksiyonları bozulur, metabolizma önemli ölçüde değişir ve beyin aktivitesi zedelenir.
Bu değişikliklerin özellikle kardiyovasküler ve sinir sistemi üzerindeki belirgin etkisi.
Bu nedenle, kişinin zamanında yardımcı olması için sıcaklığı ölçmeden önce bunları tam olarak belirleyebilmek için bu durumun belirtilerini tam olarak bilmeniz gerekir. Bu özellikle kronik hastalıklar, alkolikler veya uyuşturucu bağımlıları söz konusu olduğunda önemlidir.
Hipotermi genellikle kendini gösterir:
- Şiddetli titreme;
- donma hissi;
- genel zayıflık;
- solgunluk;
- yorgunluk;
- iyi hissetmek;
- şiddetli uyku hali;
- kan basıncında bir azalma;
- bradikardi;
- ruh hali değişimleri;
- baş dönmesi;
- bilinç karışıklığı.
Bu semptomlar vücuttaki kan akışında önemli bir yavaşlamaya, kan damarlarının güçlü bir şekilde genişlemesine, beyindeki süreçlerdeki değişikliklere bağlıdır. İnsanlarda, metabolizmanın yoğunluğu azalır, üretim ve hormon salınımı azalır, kardiyovasküler sistem üzerindeki toplam yük artar.
Çoğunlukla, vücut sıcaklığındaki keskin bir düşüşün sekonder semptomları, bir yetişkinde 35.3 - 35.5'e, refleks aktivitesindeki başarısızlığa, entellektüel aktivitenin zayıflamasına ve vestibüler bozukluklara bağlı olarak dokunsal rahatsızlıklardır.
Beynin iskemisi nedeniyle işitme ve görme güçlüğü yaşanabilir, bir kişinin konuşması ve hatta vücudu yatay bir pozisyonda tutması zorlaşır.
Merkezi ve periferik sinir sisteminde çok sayıda aksaklık nedeniyle, yanılsamalar veya halüsinasyonlar bile olabilir.
Hipotermi nedenleri
Çeşitli faktörlere bağlı olarak sıcaklıkta önemli bir düşüş meydana gelebilir. Bunlar sadece bir kişiyi kısa bir süre için etkileyen rastgele nedenler olabilir.
Bunlar arasında bazı ilaçlar, hipotermi, uykusuzluk, güçlü bir açlık hissi, diyette uzun süreli kalma, yorgunluk, alkol ile zehirlenme gibi sinirsel gerginlik sayılabilir.
Bu gibi durumlarda, olumsuz faktörün sonlandırılmasından sonra sıcaklık genellikle normalleştirilir. Bazen hastanın durumunu düzeltmek gerekir, böylece durum mümkün olan en kısa zamanda dengelenir. Genellikle, bu kişinin tıbbi yardım gerektirmez, çünkü kişi kendisini daha iyi bir şekilde değiştirebilir.
35.7 - 35.8 derece arasında bir sıcaklıktan korkmayın. Giyinmek için yeterince sıcak olur, bir battaniyeyle örtün ve bir fincan sıcak çay içirin. Bundan sonra, iyi bir uykuya ve iyi bir öğle yemeğine ihtiyacın var. Genellikle bu tür önlemlerden sonra hipotermi geçer. Bundan sonra bile hiçbir şey geliştirilemezse, bir uzmana danışmak gerekir.
Bu yapılmalıdır çünkü yetişkinlerde düşük sıcaklık (35.3-35.5) genellikle aşağıdaki gibi hastalıkların bir belirtisidir:
- Vejetatif distoni;
- venöz yetmezlik;
- tiroid bezinin bozulması;
- bağımlılık (aşırı doz);
- diabetes mellitus;
- koma;
- adrenal bez hastalıkları;
- hormonal yetmezlik;
- demir eksikliği anemisi;
- mide veya duodenal ülser;
- böbrek yetmezliği;
- serebral korteksin ihlalleri;
- depresyon;
- anoreksi;
- omurilik bozuklukları;
- hematolojik hastalıklar.
Bu durumlarda, düşük vücut ısısı ilaçların veya alkolün zararlı etkilerinden, güç kaybından, yetersiz beslenmeden kaynaklanabilir.
Hormonal yetmezlik, vücuttaki süreçlerde belirgin bir yavaşlama, endokrin aktivitesinde azalma ve besinlerin emilimini tetikler.
Kardiyovasküler patoloji, zayıflık, genel aktivite azalması, ekstremite iskemisi gibi semptomlara neden olur. Bütün bunlar, 35,2 derece ve altındaki sıcaklıklarda bir düşüşe neden olur.
Vücut durumu dengelemeye çalışıyor ve bu nedenle sinirlilik, saldırganlık ya da tersine, şiddetli engelleme saldırıları genellikle mümkün.
Termometre, termometreler kullanılarak gerçekleştirilir:
- Merkür (geleneksel, genellikle beş dakika boyunca koltukaltı yerleştirilir);
- Elektronik (vücut sıcaklığı belirlendiğinde bir sinyal gönderir. Şüphe durumunda, sonuçları netleştirmek için yaklaşık bir dakika bekletilmesi önerilir. Açıkça yükseltilmiş veya alçaltıldığı durumlarda ölçüm devam eder).
Sıcaklığı doğru şekilde düzeltmek çok önemlidir. Çoğu zaman bir termometre koltuk altına yerleştirilir. Böyle bir yöntemin, genellikle yeterince doğru olmadığı düşünülür, ancak uygun ve hastaya rahatsızlık vermez.
Batı ülkelerinde, ağzına bir termometre yerleştirilir. Bu, veri elde etmenin en güvenilir yoludur, ancak aynı zamanda tehlikeli de olabilir, çünkü güçlü bir ürpertici veya bilinçsiz bir kişi bir termometreyi ısırtabilir veya düşürebilir. Buna ek olarak, bebeklerin veya zayıf ruhsal olan kişilerin sıcaklığını ölçmek kesinlikle uygun değildir.
Bazen termometri rektuma özel bir cihaz yerleştirerek yapılır. Çoğu zaman bu, küçük çocuklarda veya komada olan yetişkin hastalarda yapılır.
Bununla birlikte, vücudun iç sıcaklığının dışsal olandan biraz daha yüksek olduğu dikkate alınmalıdır, bu nedenle burada bir değişiklik yapılması gerekmektedir. Bu nedenle, bu yöntem hipotermi durumunda oldukça uygun değildir.
Hipotermi ile mücadele yöntemleri
Vücut ısısı uzun süre çok düşük kalmamalıdır. Bu durumda, hemen bir doktora danışmalısınız. Gerekli teşhis prosedürlerini yürütecek.
Klinik ve biyokimyasal kan testleri, genel idrar tahlili yapılmalı, plazma glukozu kontrol edilmeli, tiroid hormon düzeyleri belirlenmeli ve belirli toksik maddelerin varlığı tespit edilmelidir.
Ciddi hastalık tespit edilmediyse, sıcaklık günde birkaç kez ölçülmelidir.
Sıcaklıkta 35 dereceye ve altına kalıcı bir azalma tespit ederseniz, şunları yapmalısınız:
- Vitamin E almak için bir yol izleyin;
- immünostimulant almak;
- vücudun yanı sıra eller ve ayaklar yoğun bir masaj yapmak;
- ballı sıcak süt yapmak;
- Ahududu reçeli ile çay içmek;
- kontrast duş veya banyo almak;
- odayı ısıtmak;
- elbise daha sıcak;
- sıcak kahve içmek;
- demik dogrose infüzyonu;
- doktor tarafından reçetelenmemiş ilaçlar almayı bırakın;
- en az sekiz saat uyumak için kenara koyun;
- bitki kaynaklı sedatifler içmek;
- yoğun bir yürüyüşe çıkın;
- bir çikolatayı ye.
Bu karmaşık önlemler, metabolizmayı önemli ölçüde arttırmayı, kan damarlarını önemli ölçüde genişletmeyi ve genel kan akışını teşvik etmeyi mümkün kılar.
Cüruftan temizlemeye, dinlenmeye, vücudu ısıtmaya, lenfatik akışı daha yoğun hale getirmeye izin verirler. Bal, ahududu reçeli ve acı çikolata bir kişinin iyi terlemesine izin verir, böylece vücudun iç ortamı ve dış ortam arasındaki ısı alışverişini ayarlar.
Bundan sonra, tekrar ölçüm almanız gerekir. Her şey normale döndüğünde, hastayı birkaç gün boyunca gözlemlemelisiniz. 35.2-35.5 içindeki sıcaklık devam ederse, bir uzmana başvurmalısınız.
Genel olarak, hipotermi ile mücadele, buna neden olan sebeple mücadele etmelidir.
Bu ciddi bir hastalık ise, o zaman onun tedavisi veya acil bir acil çağrı yardımcı olacaktır. Dış etkenlerden kaynaklanıyorsa, ev ilaçları vücut ısısının normal değerlerini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Uzmanların önerileri
Düşük vücut ısısında ve dalgalanmalarıyla mücadele etmek için, uzmanların bir dizi tavsiyesini takip etmek gerekir. Günlük sabah egzersizleri yapmak, sertleşmek ve bağışıklığı geliştirmek tavsiye edilir. Yemekler dengeli olmalı ve sıvılar günde en az iki litre içilmelidir.
Daha sık dinlenmelisiniz, stresten uzak durmalısınız ve sinir bozukluğu durumunda onları meditasyon, yoga veya sadece iyi bir dinlenme yardımı ile çıkarınız.
Normal vücut ısısını sabit tutmak çok önemlidir. Çok sıcak veya hafif giyinmeyin. Havalandırmalı, ama aşırı ısınmamış veya soğuk bir odada uyumaya ihtiyacınız var.
Günlük rutininizi saat başı dikkatlice dağıttığınızdan emin olun. Aynı sabit zamanda uzanmak, kalkmak ve yemek yemek zorundadır. Yeterli uyumak, iyi bir dinlenmeye sahip olmak ve sevdiğin şeyi yapmak için emin olmalısın.
Alkol ve sigaradan tamamen vazgeçmek gerekir. Herhangi bir farmakolojik ilaç sadece doktorun atanmasından sonra alınmalıdır. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirmek için tüm önlemler gereklidir.
Bununla birlikte, bazı kişilerin konjenital hipotermiye sahip olduğu akılda tutulmalıdır. Rahatsızlık hissetmezler, incinmezler ve vücut tamamen çalışır.
Bununla birlikte, çeşitli hastalıkların olasılığını dışlamak için tıbbi muayeneden geçmeleri gerekir.
Acil tıbbi yardıma ne zaman ihtiyacınız var?
Sıcaklıktaki azalmanın bayılmaya yol açması durumunda doktora başvurmalısınız, alınan önlemlerden sonra bile düşmemekte ve ayrıca hasta yaşlı bir erkek veya bebek ise düşmemelidir.
Bir kişinin yardımı, bir kişinin bir şey yemesi veya içmesi durumunda gereklidir; çünkü zehirlenme, gıda zehirlenmesi veya kronik bir hastalığın alevlenmesi mümkündür. Bu gibi durumlarda, böyle bir durum onun ölümüne yol açabilir.
Hasta ciddi hipotermi yaşadıysa ve 35-35,5'lik sıcaklık korunmaya devam ederse, tıbbi yardım da gereklidir.
Gecikme, vücuduna güçlü ve onarılamaz bir zarar getirecek hareket süreçlerine girebilir.
Bunun nedeni hayati sistemlerin hücresel ve doku yapılarının etkilenmesidir. Ve işleyişinin yanı sıra, insan yaşamı için, yaklaşık 36.6 santigrat derecede sabit bir normal vücut ısısı gereklidir.
Böylece, tüm yapının vücuttaki süreçlerin akışını sağlamaktaki başarısızlığı.
Böyle endişe verici belirtiler:
- bilinç kaybı;
- bolca ter;
- şiddetli solgunluk;
- genel zayıflık;
- soğuk ekstremiteler;
- basınçta keskin düşüş;
- boğulma;
- Vücudun titremesi, elleri ve başı;
- kusma;
- vestibüler aparatın bozulması;
- duyu kaybı;
- kanama;
- şiddetli ağrı;
- zayıf ve düzensiz nabız;
- epileptiform nöbetler;
- titreme;
- uyuşukluk;
- yemeyi reddetme
Bir yetişkinde sıcaklıkta önemli bir düşüş 34.8-35.1'e kadar diyabetik koma, kalp krizi, kollaps, iç kanama, zehirlenme, anafilaktik şok vb. Gibi ciddi durumların gelişimini gösterebilir.
Bu durumlarda acil tıbbi bakımın olmaması ölümcül olabilir. Bunu bilmeniz gerekir ki, 32 santigrat derecenin altındaki bir vücut sıcaklığında, geri dönüşü olmayan değişiklikler meydana gelir ve bunu ölüm takip eder.
Bu nedenle, sadece hiperterminin vücut için tehlikeli olduğunu düşünmeyin. Hipoterminin nedenlerinin çok fazla olabileceğini ve yanlışlığı nedeniyle kendi kendine teşhisin vücudunuzda telafisi mümkün olmayan bir zarara neden olabileceğini unutmamak önemlidir.
Sıcaklık düşüşünün gerçek sebebini sadece deneyimli bir uzman belirleyebilir.
Bir yetişkinte düşük sıcaklık
Düşük yetişkin vücut ısısı genellikle vücudun bireysel özelliklerine bağlı olarak ortaya çıkar ve sağlığa herhangi bir zararı temsil etmez. Ancak daha sıklıkla hipotermi patolojik süreçlerin gelişiminin kanıtıdır. Normale dönmek için, değerde keskin bir düşüşe neden olan kök nedenini tanımlamak önemlidir.
Uzun süreli düşük vücut ısısı hastalığın gelişimini gösterir.
Yetişkinlerde vücut sıcaklığı düşük olarak kabul edilir?
Gösterge gün içinde, hem erkeklerde hem de kadınlarda değişir - sabahları normalden biraz daha düşüktür ve akşam da, aksine, yükselmeye başlar. Sağlıklı bir yetişkin için, uzun süre 36 derecenin altındaki sıcaklık düşüktür.
Tehlikeli düşük sıcaklık nedir
Düşük sıcaklık vücut için tehlikelidir ve işin bozulmasına neden olur:
- beyin;
- vestibüler aparat;
- metabolik süreçler;
- sinir sistemi;
- kalbi.
Vücut sıcaklığında 32 derecenin altında kritik bir azalma ile, bir kişi komaya girebilir. Zamanında tıbbi yardımın olmaması ölüm riskini arttırır.
Vücut ısısı neden azalır?
Kararsız sıcaklık, dış ve iç faktörlere bağlı olarak ortaya çıkar.
Soğuk algınlığı
Şiddetli hipotermiden dolayı soğuk algınlığı sırasında sıcaklıkta bir azalma gözlenir. Odayı ısıtmak, yatağa gitmek ve ayaklarınızın altına bir ısıtma yastığı koymak gerekir. Sağlığa daha fazla zarar vermemek için alkol veya sirke kullanımı ile sürtünme yapmak yasaktır. Akut solunum yolu viral enfeksiyonları ile hastanın vücudunun ciddi bir şekilde tükenmesi sonucu vücut ısısında ve taşikardilerde bir düşüş olur.
Soğuk olduğunuzda, sıcak su şişesi gibi bacaklarınızı daima ısıtın.
Vejetatif distoni
Sıcaklığın azaltılmasına ek olarak, genel halsizlik, migren, ani basınç artışı, mide bulantısı ve baş dönmesi ile karakterizedir. Bir terapist, endokrinolog ve nörolog tarafından incelenmelidir.
Vejetatif vasküler distonilerde sık görülen migren atakları görülür.
kurutma
Zehirlenme durumunda, vücutta zehirlenme, ciddi dehidratasyon, halsizlik ve vücut ısısı azalmasına neden olur. Durumun bozulması, nöbet, basınç azalması ve bilinç kaybına neden olur. Durumun ciddiyetine bağlı olarak gerekli tedaviyi reçete eden veya hastayı hastaneye götüren bir doktora başvurmak en kısa sürede gereklidir. Doktorun gelişinden önce karbonatsız su, yeşil çay ve kuru meyve kompostosu kullanılması tavsiye edilir.
Dehidratasyon yeşil çay içmek tavsiye edilir zaman
anemi
Kandaki hemoglobin azalması ve kırmızı kan hücrelerinin sayısında azalma, oksijen açılmasma neden olur ve sonuç olarak, sıcaklık indeksinde azalma, çalışma kapasitesinde bozulma ve cildin şiddetli solukluğu olur.
Anemi vücut ısısını düşürür.
Adrenal patoloji
Karın ağrısı, baş dönmesi, kalp yetmezliği, kusma ve bilinç kaybı gibi semptomlar bu durumun doğasında bulunmaktadır - tedavi uzman bir kişinin gözetiminde gereklidir.
Sık görülen karın ağrıları adrenal patolojiden bahseder
Karaciğer yetmezliği
Termoregülasyon ve glikojen eksikliğine yol açar. Başlıca semptomlar iştahsızlık, ani kilo kaybı, bulantı, hafıza kaybı, cildin sarımsı bir ton görünümüdür. Tanı, kanın biyokimyasal analizi ve karın boşluğunun ultrasonografisi kullanılarak gerçekleştirilir.
Karaciğer ile ilgili problemleriniz varsa, cilt sarılaşır.
Endokrin Hastalıkları
Diyabetes mellitus, sık idrara çıkma, ağızda şiddetli susama ve kuruluk, bacaklarda uyuşma, kilo kaybı, artan iştah vardır. Tiroid bezindeki bozukluklara, yüksek bir sıcaklıktan sonra, bir süre sonra düşük bir indikatöre işaret eden değerde sıçramalara neden olan su-tuz dengesinin bozulması eşlik eder. Kuru cilt, nedensiz kilo alımı, kabızlık ve şiddetli şişlik gibi belirtiler de vurgulanmaktadır.
Kan şekeri ve tiroid bezinin hormonal arka planının tespiti için test edilmelidir.
Endokrin sistemi hastalıkları şişer zaman
Viral ve bakteriyel enfeksiyonlar
Bir hastalıktan sonra, bağışıklık sistemi yavaş yavaş normalleşir, iyileştikçe, bir bozulma ve hipotermi vardır. Ana özellik, gün boyunca göstergenin 37 derece ve daha yüksek seviyede kalması ve akşamın şiddetli terleme ve uyuşukluğun eşlik ettiği 35'e düşmesidir. Ortalama olarak, bu durum 2 haftaya kadar sürer.
Viral patolojiler şiddetli terleme ile karakterizedir.
tümörler
Benign veya malign neoplazmların varlığı, hareketlerin koordinasyonunu, sıcaklıkta bir azalmayı, baş ağrılarının görünümünü ve uzuvlarda sürekli bir soğukluk hissine yol açar. CT taraması yapması gerekiyor.
Kuluçka çocuk
Gebelikte kadınlarda, indikatör normalden daha azdır - benzer bir durum, ağrı ve sağlığın bozulmaması durumunda, patolojilerin varlığı anlamına gelmez ve bir doktor yardımı gerektirmez.
Hamilelik sırasında vücut ısısında bir azalma normaldir.
Menstürasyon öncesi veya menopoz döneminde oranlarda bir azalma vardır.
Bazı insanlar konjenital hipotermi ile karakterize edilir - bu demektir ki, onlar için düşük sıcaklık normal kabul edilir ve rahatsızlık hissi yaratmaz.
Düşük sıcaklıkta ne yapılmalı?
Olağan yaşam biçiminde değişiklik yapmak için kararsız sıcaklığıyla mücadele etmek:
- Günlük egzersiz yapın ve kontrast duş alın. Önceden havalandırılan bir odada yatağa gidin.
- Günlük diyetin dengesini izleyin ve günde en az 2 litre su kullanın. Koyu çikolata, güçlü kahve, ahududu çay veya ballı ılık süt var.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmek için vitaminler alın. Alkol ve sigaradan vazgeç.
- Dinlenmeye daha fazla dikkat edin, yeterli uyku, aşırı efor ve şiddetli stres almayın.
- Normal vücut ısısını düzenli olarak koruyun. Sıcak veya çok soğuk hissetmemek için doğru kıyafetleri seçin.
- Doktor olmadan ilaç almayı reddedin.
Tanımlanan entegre yaklaşım, toksinlerin vücutlarının temizlenmesine, kan damarlarının genişlemesine, metabolik süreçlerin normalleşmesine ve kan dolaşımını teşvik etmeye yardımcı olacaktır. Prosedürlerden sonra, tekrar sıcaklık ölçümleri yapmak gerekir - eğer gösterge kabul edilebilir bir değere ulaştıysa, durumu birkaç gün içinde izlemeniz önerilir. Sıcaklık yükselirse azalır, bir doktor tarafından muayene edilmeniz gerekir.
Ne zaman ambulans çağırmak
Aşağıdaki durumlarda doktora başvurmalısınız:
- hastanın bilinç kaybına yol açan tehlikeli derecede düşük bir sıcaklığı vardır;
- gerekli önlemleri aldıktan sonra, gösterge düşmeye devam ediyor;
- İyiliği kötüye giderken, ileri yaşta bir erkekte düşük bir değer bulunur;
- sıcaklığın azalması sık sık kusma, aşırı terleme, boğulma, şiddetli ağrı, kanama, çok yüksek veya düşük basınç, görme ve işitsel işlev bozukluğu ile birlikte görülür.
Sağlığınıza dikkat etmelisiniz, hipoterminin ortaya çıkmasının birçok nedeni vardır - yanlış tanı ve yanlış seçilmiş tedavi vücudun ciddi şekilde zarar görmesine neden olacaktır.
Bu makaleyi derecelendir
(9 oy, ortalama 4,67 üzerinden)