Bilinçaltımıza nasıl telkinlerde bulunabiliriz? Hangi telkinlerle bilinçaltımızı yönlendirebiliriz? Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak cevapla.tv'ye anlattı.
Uyumadan önce yatağa uzandığınızda her neyi arzu ediyorsanız o hedefleri küçük hedeflere bölün ve adım adım her gece uyumadan onları gerçekleştirdiğinizi hayal edin ve 10-15 kere mırıldanın bu şekilde yaparsanız hipnotik bir telkin etkisiyle sizi değiştirmeye ve dönüştürmeye başlayabilir.