Kategori Sağlıkta: Hirudotherapy
8-9 saat uyku - iyi bakmak için en iyi yolu
Şaşılacak onun güzelliği dinlendirici bir uyku sırlarından biri olarak, dünyanın en ünlü güzellikleri: Şu anda, tüm yüz kasları gevşer, hücre bölünmesi yeri en aktif alır, bu yüzden cilt insan yeterli uyku daha sağlıklı görünüyor ve dinlenmiş. Bizim anne ve nineler her zaman bize tavsiye var şaşmamak önemli bir olaydan önce uyumak için!
Solmayan Sophia Loren bir uyku güzelliği bakımından biri diyor: "Ben iyi ve sağlıklı bir uyku girmiştir asla" - ona güzellik sırlarını tanımak için istekli, dedi. Araştırmacılar biorhythms bile epidermal hücreler özellikle aktif olan günün hangi saatinde belirler. Bu bulunmuştur
- Gecenin 1 saat - cilt için "altın zaman": hücresel metabolizma zirveye ulaşır yoğunluğunu,
- Sabah 4 saat - kozmetik ürünlerin maddeler kan dolaşımını hızlandırır ve hassasiyeti artmaktadır.
Bu göz önüne alındığında, çoğumuz gece kremleri için büyük umutlar var - Kozmetoloji günün bu saatinde deri kozmetik bulunan yararlı maddeler özellikle duyarlı olduğunu söylüyorlar çünkü.Ancak, gerekli tüm önlem ve bir gece kremi kullanmaya karar, bir kaç kural hatırlıyorum:
- Kalın gece kremi olacak yarardan muhtemel zarar: tıkanmış gözenekleri - Bizim güzellik düşmanı!
- Sadece gevşeme ile görüştükten sonra olmalıdır gece kremi uygulamak için 30 yıla kadar.
- 1 saat - çare 0, 5 için olmalıdır uygulayın. Yatmadan önce, ama yastık yalan söylüyorsun değilken.
Tabii ki, gece kremi cildinizin ihtiyaçlarını karşılamak gerekir. Bu gözenekleri temizlemek ve iyi aktif maddelerin asimile yardımcı - Eğer yağlı bir cilde sahipseniz, hafif yatmadan soyulması kullanın. Nemlendiriciler arzu, bir ışık doku gece kremleri seçin. Kuru cilt sahipleri ağır besleyici krem gelemez.
Amacını belirtin. Eğer istediğiniz ne: kırışıklıkların kurtulmak, cildi gençleştirmek, ya da sadece onu "doğru beslenme" için pick up? Araçları seçmek için, amaç tanımlamıştır. Bu yazıda bunlardan bazıları hakkında konuşmak olacaktır.
1. Esneklik
Elastiklik kaybı - Her zaman değil yaşa bağlı değişim. Bazen bu stres veya ani kilo kaybı nedeniyle. Sebase bezleri, hücre yenilenmesi, kollajen ve elastin sentezinin cilt fiziolochieskie aktivitesinde tüm süreçleri stabilize bir madde - retinol yardımına gelir.
Sıkılaştırıcı için gece kremiClinique Onarıcı ve Sıkılaştırıcı Gece Kremi
- Optimal düzeyde kollajen sentezini destekler
- Kolajen üretimini artırmak için cildi yardımcı olur,
- Cildin elastikiyetini artırır ve sıkılaştırır.
Tarafından geliştirilenClinique peptidler ve retinol benzersiz bir dizi cilt sıkılığını ve esnekliğini korumak yardımcı olur patentli teknolojisine dayanmaktadır. Onarıcı ve Sıkılaştırıcı Gece Kremi uygulamadan hemen sonra cildi sıkılaştırır ve uzun vadeli güçlendirilmesi etkisi vardır. Devam kullanımı ile retinol krem ve diğer maddeler yaşlanma az görünür işaretleri yapmak ve cilt birden yaralanmaları kurtarmak yardımcı olur.
Kırışıklıklar olmadan 2.
Kırışıklıklar hepimiz kaçınılmaz olduğunu bildikleri halde, herhangi bir kadın sinir bozucu. Cildi nemlendirir ve yenilenme sürecini teşvik, modern araçları yardımcı cildin yaşlanmasını geciktirir. Kırışıklıkları kaçınarak Yoğun Gece Kremi,KC aminoaktivny cilt ilave anti-enflamatuar etkisi vardır ve cilt elastikiyetini artırır, karmaşık içerir.
güncellenen dizi yapısıRetin-Ox daha aktif kolajen üretimini uyarır en verimli ve güvenli bir şekilde saf retinol benzersiz bir formülü içeren, cilt tonunu iyileştirir ve kırışıklıkların sayısını azaltır. Ayrıca retinol etkinliğini artırmak, aralık dahil karmaşık THPE, anti-aging.
3. Güzel renk
Mat, bazen dünyevi renk - Modern kadının belası. Sadece şanslı bir doğa, herhangi bir çaba koyarak değil tarafından güzel bir cilde sahip. Herkes bir bronzluk için moda uyarınca, cilt geliştirmek için deneyebilirsiniz - yani hoş bir bronzluk elde etmek.Tam Gece Kremi olay tarafından "Sun dokunun".
Bu gece kremi size tan yaz tutmaya yardımcı olacaktır:
- Karmaşık olay Nemlendirici pürüzsüz ve 24 saat nemli tutmak için yardımcı cildin optimal nem dengesini geri yükler;
- Antioksidan E vitamini serbest radikallere karşı korur;
- Provitamin B5 aktif cilt elastikiyetini ve sıkılığını destekleyen;
- DNA yumuşak formülü, cilt üzerinde elde bir kişi yavaş yavaş eşit gölge güneş bronzlaşma olur böylece proteinler yüzeysel hücreler ile etkileşime girer.
4. Anti-yorgunluk
Yorgun cilt - Bir sonucu sadece pereutomeniya ve uyku eksikliği, çoğu durumda, vücuttaki toksinlerin fazlası ile ilişkilidir. Bu yardım dinlendirici bir uyku ve gece kremi Fight.Besleyici Gece Kremi Cilt istirahat. Uyku '8 saat "aletler Cilt Kalan yeni bir dizi parçası olarak antioksidanlar ve aktif bileşenlerin kompleksini içeren - bir tam cilt bakımı sağlayan Ginkgo biloba, laktoz ve E vitamini.
Özenle seçilmiş malzemelerle bir arada sayesinde, krem yorgunluk belirtilerini ortadan kaldırır ve ona taze bir görünüm için izin, gece boyunca cildi geri yükler ve 8 saatlik uykudan sonra, ertesi sabah dinlenmiş.
5. Gençleştirme
Hyaluronik asit - cildimizin doğal bileşeni, nemi korumak için izin. Bu yıllar boyunca, kendi miktarı azalır ve cildimiz elastikiyetini kaybeder görülmüştür. Bilim adamları durumun düzeltilmesi için bir yol bulduk."Mary Kay" nin "Taymvayz" gece karar. "Gece Çözüm" cildin doğal rejeneratif sürecini teşvik ve kırışıklıklar kaybolur. Özel mikro kapsüller deri ile uygulandığında, kırık vitamin A, C ve E ile sağlıyor
Karmaşık özel peptidler doğal cilt kollajen, fibronektin ve hyaluronik asit, amino asitler ve aşırı melanin üretimini önlemek için yardım üretimini uyarır. Bunun bir sonucu olarak, daha küçük bir deri ortak etkisi, yoğunluğunu ve yapısını geliştirir.
Gece bakım Sırları
Düzgün Seçilen krem - değil her derde deva. Sabah iyi bakmak yardımcı olacak birkaç hile vardır. Bu ipuçları sizin için yararlı olacaktır
... Akşam
- Bir ayak masajı yapın: o toksinlerden kurtulmak sürecini artırır. Pomassazhiruyte ve mide - yönünde sindirim geliştirmemize yardımcı bir dairesel hareket.
- Temiz havada bir yürüyüş: Aktif yürüyüş kan dolaşımını artırır.
- İyice onun türüne ve özelliklerine bağlı olarak, cilt temizleyin. Asla makyaj kalıntıları ile yatmak!
... Öğleden sonra
Uzmanlar öğleden sonra davranırlar yolu, aynı zamanda cildimizin "gece iş" başarısını etkilediği bulduk!
Örneğin, bir lider dermatolog Dr David Clinique Orentrek geliştirdi
"Gece" cildinizin hayatını kolaylaştıracak kuralları "Gündüz" kurallar:
1. Açık güneş kaçının En büyük risk saatlerinde güneşe maruz kalmaktan kaçınınız: 10:00-3:00. Her (en az 15 koruma faktörlü) ile bir güneş kremi kullanmak ve güneş kalmak zorunda eğer kapalı giysiler giymek. Güneşlenme ve bronzlaşma yatak ile çok dikkatli olun.
Sağ yiyin 2. Sağlıklı beslenme - meyve ve sebze, en azından basit karbonhidrat, az fruktoz, protein ve kompleks karbonhidrat optimum düzeyde bolluğu. Besin yağlar, yağ ve tuz bir orta kullanımı ile hazırlanmalıdır.
3. Sigara içmeyin Zarar verir cildi Sigara ve kırışıklıkların oluşmasına yol açar - ağız ve göz çevresinde özellikle. Sigara da olumsuz, hasar geri vücudun yeteneğini etkiler kolajen üretimini azaltır ve cilt küçük kan damarları tahrip eder.
4. Aşırı miktarda alkol içmeyin Alkol tüketimi sürekli deri ve diğer yan etkileri yüzeyinde kırmızı damar "örgü" neden olabilir.
5. Egzersiz Egzersiz kan dolaşımını, sindirim ve bakımını kas kütlesi geliştirir - tüm sağlıklı ve genç bir görünüm katkıda bulunmaktadır.
6. Düzgün cilt bakımı Sen iyi, doğru seçilmiş cilt bakım sisteminin değerini hafife olabilir. Birkaç dakika temizleme, peeling ve nemlendirme için günde cildinizin görünümünü ve durumunu değiştirebilirsiniz. Tahriş ve cilt hastalıkları (saçınızın aşırı, akne, dermatit) kronik irritasyon nedeniyle özel tedavi cildi bozar ve erken yaşlanmayı teşvik gerektirir.
Su, bir gün 7. İçecek en az 8 bardak Cilt sağlığı ve tüm organizmanın bir çok önemli faktör - vücutta nem yeterli düzeyde sürdürülmesi.
8. Oral tutun Ağız hijyeni kırışıklıkların ve yüz deformasyon oluşmasına yol açar yüz kemiklerinin diş kaybı ve atrofi, engeller. Diş ve dişeti hastalıklarının önlenmesi gençlik korunmasına yardımcı olur.
9. ifade için dikkat Duygular özelliklerini oluşturan, bu yüzden onun yüzünde gereksiz aşırı duygu yansıması kötüye değil deneyin. Dışında güneş gözlüğü aşınma gidiyor gözlerini kısarak önlemek için - gözlerin etrafında "kaz ayakları" görünür gözlerini kısarak dan.
10. uyku için zaman ayırın !!! Sağlıklı yaşam uyku yeterli bir miktarı anlamına gelir. Bir kişinin "morarma" önlemek için sırtlarında uyku daha iyidir. " Biz uyurken, bizim deri işleri, zaman, unutmayın. Ve bizim gücümüz bizim güzelliği için çalıştı emin olmak için.
Irina Krasnikova