Bu içeceğin faydalarını duymayı kesmiyoruz. Gezegen sudur, vücudumuz sudan yapılır. Bu nedenle düzenli olarak içilmesi sağlığımız için çok önemlidir.
Ayrıca fiziksel görünümümüz de bize teşekkür edecek. Cildimizi yumuşak, taze ve genç tutacağız.
Ancak konvansiyonel tıbbın daha geleneksel çözümlere sokulması ve aynı zamanda naturopati araştırmalarının doruk noktası, bizi sudan daha sağlıklı içecekler olduğunu keşfetmeye itmiştir .
Bu, su içmekten hoşlanmayan, ancak vücuda bakmak için yapan insanlar için iyi bir haber.
Sunacağımız tüm içecekler endüstriyel değil, doğal kökenli. Birçoğunuzun bildiği gibi, ikincisi daima tadı arttırmak, korumak veya maliyetleri düşürmek için maddeler içerir. Bu şekilde vücudumuza zarar verirler.
Bu nedenle, herhangi bir doğal içeceğin işlenenden daha iyi olduğu sonucuna varabiliriz .
Saf sudan daha sağlıklı 6 içecek keşfedin
1. Pancar suyu
Bazı ülkelerde konserve dışında pancar satın almanın zor olduğu bir zaman vardı. Ancak, bugün dünyadaki hemen hemen herkes süpermarkette bulabilir. Bu fırsattan yararlanın ve bu suyu çok besleyici bir şekilde tadın.
Çok lezzetli olmanın yanı sıra, A, B ve C vitaminleri, antioksidanlar, kalsiyum, amino asitler, potasyum, magnezyum, şeker ve su tüketeceksiniz.
Hazırlık şekliniz hakkında endişelenmeyin. Diğer meyve suyuyla aynıdır. Pancarın renginin güçlü olmasına rağmen, karıştırıcıyı temizlemekte zorlanmayacaksınız.
Daha fazla bilmek ister misiniz? Oku: Bilmiyorsanız Pancar Suyunun Faydaları
2. Hindistan cevizi suyu
Hindistan cevizi suyu, yüksek potasyum seviyesi nedeniyle çok eksiksiz bir besindir.
Bu mineral hidrasyonun çok daha güçlü olmasına yardımcı olur.
Büyük süpermarketler raflarında hindistancevizi suyu satsa da, doğrudan meyvelerden doğal su tüketmenizi öneririz.
3. sümüklüböcek su
21. yüzyılda bir şey yeniden keşfedildiyse, sümüklüböcekti. Her gün yeni fonksiyonlar tanımlanmaktadır: sikatrizasyondan kandaki kolesterol ve trigliseritlerin azaltılmasına kadar.
Antioksidan özellikleri ve temizleyicileri sayesinde, bağırsak floğumuzu temizlemek ve hücrelerin yaşlanmasını önlemek için suyunu çıkarmaya başladık.
Yani, tutuklama, kolesterol ve hatta dolaşım sorunlarınız varsa, bu sizin içeceğinizdir.
4. Meyve sudan daha sağlıklı içecekler
Meyve suları hakkında konuşmuyoruz. Suyun meyve ile takviye edilmesini içerir. Belki de en iyisi çilek, karpuz, fesleğen, salatalık veya yaban mersini olabilir.
Ne aradığınızı düşünmek ve meyvenin özelliklerini amacınıza uygun şekilde kullanmak en iyisidir. Ayrıca, bu alışkanlık su tüketiminizi daha eğlenceli hale getirecek.
5. Çay
Dünyadaki en çok tüketilen içeceklerden biridir, ancak bazı insanlar hala faydalarını bilmiyorlar.
Her lezzet kendine özgü avantajlar sunar, ancak hepsi:
- Diş problemlerini önleyin;
- Dolaşımı geliştirmek;
- Bunlar antienflamatuardır;
- Vücutta bakteri gelişimini önlerler;
Ayrıca diyetlerde, özellikle yeşil çayı, arındırıcı gücüyle kilo vermek için çok kullanılır. Bu, yağların ve toksinlerin daha kolay bir şekilde yok edilmesini sağlar.
Ayrıca bakınız: Tüm faydalarını elde etmek için yeşil çay nasıl içilir?
6. Bearberry
Bu içecek hala bilinmemektedir, ancak daha az sağlıklı değildir. Ekvador ormanından, kafein ve teobromin bakımından zengin, bir başka uyarıcı olan bir bitkiden bahsediyoruz.
Enerjik gücü, eşe benziyor. Klorojenik asitleri sayesinde kalp için çok faydalıdır.
Enerjik gücü, kahveden fazlası da dahil olmak üzere güne başlamanızı ilginç kılıyor . Sağladığı stimülasyon, kalorileri yakmamıza yardımcı olacak, çünkü metabolizmayı hızlandıracak.
Kilo vermenin en akıllıca ve en faydalı yolu budur. Yani, hazmı ve metabolizmayı kolaylaştıran içecek ve yiyeceklerin tüketilmesiyle yağ yakmaktır.
Bundan sonra nemlendirme artık zorunluluk odaklı bir faaliyet olmayacak. Şimdilik, bunu farklı tatlarla ve suyun kendisinden daha sağlıklı içecekler yoluyla yapmanın farklı yollarını biliyorsunuz.
Onları birleştirerek çok daha eksiksiz bir diyete sahip olacaksınız, bu da birkaç kişinin yaptığı gibi vücudunuza bakacak .