Zorbalık, bir oyun alanı tehlikesi, hatta belki de temel bir geçiş ayini olarak düşünülüyordu.
Merhametli bir şekilde zaman değişti ve zorbalığın çocukluktan yetişkinliğe kadar hangi yaşta olursa olsun herkesi etkileyebileceği ve hayatları perişan ve tatsız hale getirdiği giderek daha fazla kabul görüyor.
Hem okullar hem de işyerleri, zorbalık potansiyelinin çok daha farkındadır ve genellikle bunu yönetmek için planları ve politikaları vardır.
Bu sayfa, zorbalıkla ilgili bazı kavramlara giriş niteliğindedir.
Bu dizideki diğer sayfalar, zorbalığa maruz kalan kişi veya bir meslektaş, ebeveyn veya yakın arkadaş olarak zorbalığın nasıl çözüleceğini açıklar.
Akıl sağlığı yardım kuruluşu Young Minds, gençlerin %70’inden fazlasının bir zamanlar zorbalık yaşadığını öne sürüyor.
Başka bir deyişle, zorbalığa uğramamış olsanız bile, muhtemelen buna şahit olmuş veya şahit olmuş pek çok insan tanıyorsunuzdur. Zorbalığa maruz kalıyorsanız, yalnız değilsiniz.
İçindekiler
Zorbalık nedir?
Zorbalığın yasal bir tanımı yoktur.
Bununla birlikte, zorbalığın şöyle olduğuna dair genel bir fikir birliği vardır:
Bir başkasını incitmek veya yapmak istemedikleri bir şeyi yaptırmak için tasarlanmış davranış.
Bu davranış sözlü olabilir, örneğin isim takmak, birileri hakkında yalanlar yaymak veya onları gruptan dışlamak veya örneğin birini tekmelemek ve yumruklamak gibi fiziksel olabilir.
Sözlü veya duygusal zorbalık muhtemelen çok daha yaygındır ve aynı zamanda fark edilmesi daha zordur çünkü zorbalar genellikle bunun ‘sadece bir şaka’ olduğunu söylerler. Duygusal zorbalık da hiçbir belirgin iz veya morarma bırakmaz, ancak aslında hasar çok daha ciddi ve daha uzun süreli olabilir.
Şaka mı, Zorbalık mı?
Şaka ya da zorbalık konusu, son zamanlarda ana akım tartışmalara girdi ve birçok kadın, erkeklerin ‘şaka’ ile fazla ileri gittiğinden ve dışarıda geceleri cinsiyetçi, kadın düşmanı alaylara maruz kaldıklarından şikayet ediyor. Öyleyse ‘şaka’ ne zaman ‘zorbalığa’ dönüşür?
Konuyu ele almanın iki yolu vardır.
Birincisi, alıcı taraftaki kişi durumdan memnun mu? Bu, şaka yapan insanları mı yoksa bir ‘güç dengesizliği’ni mi tanıdıklarıyla ilgili olabilir. Örneğin, bir grup arkadaş birbirleri hakkında cinsel şakalar yapmaktan oldukça mutlu olabilir. Gruptaki herkesin eşit ilgi görmesi koşuluyla, biraz çocukça da olsa bu muhtemelen sorun değildir. Bununla birlikte, aynı grup bir kişiye odaklanıyorsa ve bütün akşam bu kişi hakkında cinsel şakalar yapıyorsa, bu muhtemelen biraz rahatsızlık verir.
Altın kural şudur:
Rahat değillerse şaka değil, zorbalıktır.
Buna bakmanın ikinci yolu, durum bir şekilde tersine döndüğünde ya da erkek ya da kız kardeşinizin başına geliyorsa nasıl hissedeceğinizi düşünmektir. Örneğin, bir kadına göğüslerinin büyüklüğünü soran bir grup erkek olsaydı, penisinin boyutu hakkında bilmedikleri bir adama aynı şeyleri söyleselerdi iyi hisseder miydi? Ya da alıcı taraftaki kız kardeşin olsaydı?
Hayır muhtemelen değil.
Bu şaka değil, zorbalık.
Zorbalık Neden Olur?
Bazen zorbalığın nedenleri açıktır: zorbanın hedefi ‘farklı’ görünür veya davranır: örneğin, karşı cins, farklı bir ırk, farklı bir cinsel yönelim veya farklı bir boyut olabilir.
Diğer zamanlarda, belki biraz savunmasız görünmesi dışında, o kişinin bir ‘hedef’ olarak seçilmesinin açık bir nedeni yoktur.
Zorbalığın zorbalığının nedenleri karmaşık ve çeşitlidir. Örneğin, kendilerini biraz savunmasız hissedebilirler ve ‘ilk vurulmadan önce birini geri vuruyorlar’. Akranlarından veya yetişkinlerden dikkat çekmeye çalışıyor olabilirler veya kendi yaşamlarında olan bir şey için kızgın olabilirler.
ÖNEMLİ: Kimse zorbalığa uğramak istemez. Bunu kimse hak etmiyor.
Dahası, zorbalığın sorunları ne olursa olsun, zorbalığın mazereti yoktur.
Siber zorbalık
Siber zorbalık nispeten yeni bir olgudur. Terim, genellikle sosyal medya aracılığıyla online zorbalığı tanımlamak için kullanılır ve genellikle online olarak halka açık olarak yayınlanan hoş olmayan yorumlar ve aşağılayıcı ifadelerden oluşur.
Bununla birlikte, siber zorbalık, gerçek veya fotoşoplanmış fotoğraflar yayınlamayı veya örneğin cinsel iyilikler sunmak için birinin adına sahte hesaplar oluşturmayı da içerebilir.
Siber zorbalık ciddi bir sorundur ve ‘gerçek dünya’ zorbalığı kadar zararlıdır.
Daha fazlası için Siber Zorbalık sayfamıza bakın.
Zorbalıkla Başa Çıkmak: Bazı Genel İpuçları
Başka Birine Söyle
Zorbalar ne derse desin, başkasına söylemek işleri daha da kötüleştirmez. Okuldaysanız ve işyerinde zorbalık yapıyorsanız güvendiğiniz bir arkadaşınıza, ebeveyne veya öğretmene söyleyin, güvendiğiniz bir meslektaşınızla sohbet edin ve hatta güven içinde İK ekibinize danışın.
Muhtemelen etkilenen tek kişi sen değilsin.
Zorbadan Durmasını İsteyin
Kendinize güvenerek ve iddialı bir şekilde, davranışlarını umursamadığınızı ve size isimler (veya her neyse) demeyi bırakırlarsa bunu takdir edeceğinizi söyleyin.
Girişkenlik ile ilgili sayfalarımızı yaklaşımınızı planlamanıza yardımcı bulabilirsiniz.
Kabadayı, ‘Şakayı kabul edemez misin?’ Gibi bir şey söyleyebilir, bu durumda cevap ‘Hayır, açıkça hayır, çünkü şu anda oldukça tatsız buluyorum ve hiç de komik değil’ gibi bir şey olabilir.
Bunun durumun daha da kötüleşmesine yol açmayacağından emin olmalısın, örneğin, kabadayı saldırganlaşıyor, ama muhtemelen denemeye değer.
Görmezden gel ve uzaklaş
Zorbalar tepki ister. Rahatsız olmazsanız, muhtemelen sizi terk edecek ve daha ödüllendirici bir hedef bulacaklardır.
“Yüzüne kum tekmeleyen türden bir çocuktum, şimdi başka birinin yüzüne tekme atmasını izleyen türden bir çocukum.”
Sue Townsend’den Adrian Mole
Kendinden Emin Görün
Zorbalık, insanları küçük ve savunmasız hissettirir ve bu da onları daha kolay hedefler olarak görmelerine neden olur. Omuzlarınızla birlikte yürürseniz, görünmez olmaya çalışırsanız, bu genellikle sizi daha belirgin hale getirir.
Bunun yerine omuzlarınızı geri koyun, başınızı kaldırın ve dışarı çıkın. Anında daha kendinden emin ve daha az hedef görüneceksiniz.
Bununla ilgili daha fazla bilgi için Beden Dili sayfamıza bakın.
Zorbalıkla Başa Çıkma sayfamızda zorbalıkla nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi var.
İş yerinde zorbalığa maruz kalıyorsanız, İşyeri Zorbalığı ile ilgili sayfamız da yardımcı olabilir.
Arkadaşlar, ebeveynler ve meslektaşlarımız Zorbalık ve Zorbalıkla Yüzleşmede Birinin Başına Yardımcı Olmasına Yardımcı Olma sayfamızı faydalı bulabilir.
Zorbalıkla mücadele hayır kurumlarından ve Bullying UK ve Young Minds gibi web sitelerinden daha ayrıntılı tavsiyeler de alınabilir.
Birisiyle güven içinde konuşmak isterseniz, Birleşik Krallık’ta Çocuk Hattı (0800 1111) de mevcuttur.
Kimse Zorbalığa Uğramamalı
Kimse zorbalığa uğramayı istemez ve kimse buna katlanmak zorunda kalmamalıdır.
Bu sayfalardaki bilgiler ve tavsiyelerle, dahil olanlar durumu daha iyi yönetebilmeli ve iyileştirebilmeli ve umarım başkalarının da başa çıkmasına yardımcı olmalıdır.