Eğer uykusuzluk, yorgunluk, endişe ve korkulardan muzdarip iseniz, kediotu kökü size yardımcı olabilir. Kedi otu kökü nedir? Faydaları ve Zararları nelerdir?
Bu doğal bitki, sinir bozuklukları ve uykusuzluk olanlara yardımcı olmak için ikinci yüzyıldan beri kullanılmaktadır ve bugün hala doğal bir uyku yardımcısı olarak kullanılmaktadır.
Kediotu kökü bağışıklık sistemini güçlendirmek ve enfeksiyonla savaşmak için en iyi antiviral bitkilerden biridir. Bu güçlü bitki sadece antiviral değildir-aynı zamanda anti-inflamatuar, antimutajenik ve antioksidan özelliklere sahiptir. Kedi otu kökü artrit, alerji, astım, diyabet, kronik yorgunluk sendromu , kanser, viral enfeksiyonlar, ülser, hemoroid ve daha fazlası için doğal bir tedavi olarak kullanılmaktadır.
Amazon yağmur ormanlarına özgü bu odunsu bitki, hücresel hasara neden olan serbest radikalleri ortadan kaldırmada vücuda yardımcı olarak birçok ciddi sağlık sorununa yardımcı olabilir.
Serbest radikaller, kalp hastalığı ve kanser gibi önemli sağlık sorunlarının yanı sıra küçük bir dizi katkıda bulunur. Kediotu kökü bağışıklık sistemini uyarmak, kan damarlarının, idrar söktürücü olarak hareket ve (bağırsak gibi) yumuşak kasları rahatlatacaktır.
Kedi otu Güney Amerika’da uzun bir geçmişi vardır Escort geri İnka uygarlığına. Enflamasyon, romatizma, mide ülseri, dizanteri ve hatta tümörleri tedavi etmek için Andes’deki yerli halklar tarafından geleneksel tıp olarak kullanılmıştır. Ayrıca artrit, bağırsak şikayetleri ve yaraları tedavi etmek için Güney Amerika halk hekimliğinde kullanılmıştır. Kediotu kökünün bilimsel olarak kanıtlanmış en etkileyici yeteneği, DNA’yı onarmasıdır.
(İçindekiler) Gitmek istediğiniz başlığa tıklayınız!
Kediotu kökü almanın en iyi yolları
ABD’de, kediotu kökü güvenli olarak sınıflandırılır.
Kediotu kökünü aktarlardan ve vitamin tedarikçilerinden birçok farklı biçimde satın alabilirsiniz.
En yaygın formlar kuru toz haline getirilmiş kök, çaylar, özler ve tentürler içeren kapsülleri içerir.
Ayrıca, harici olarak kullanılabilen kediotu kökü uçucu yağını da bulabilirsiniz.
Kediotu kökü kokusu oldukça rahatsız edici olabilir, ancak tadı kokusu kadar güçlü değildir, bu nedenle kediotu kökü takviyelerinizden gelen güçlü bir koku fark ederseniz şaşırmayın.
En iyi sonuçları elde etmek için, birkaç hafta boyunca sürekli olarak kediotu kökü almayı deneyin.
Bu, GABA üretiminizdeki etkilerini artıracak ve bu bitkisel tedavinin tam yararından yararlanmanıza yardımcı olacaktır.
Uyurken sorun yaşıyorsanız, yatmadan önce kediotu kökünü bir ila iki saat önce alın.
Bir veya daha fazla gece uykusuzluk yaşıyorsanız ve rahatlamaya ihtiyacınız varsa, gün boyunca daha küçük dozlarda kediotu kökü almaya başlayın, son doz yatma yakın alınız.
Kediotu kökünün Sağlığa Faydaları
Doğal Uyku Yardımı
Kan Basıncını Düşürebilir
Anksiyete Yatıştırır (endişeli duyguları sakinleştir)
DEHB tedavisinde yardımcı olabilir
Menstruasyon semptomlarını (Adet Öncesi Sendromu – Adet öncesi gerginlik sendromu) hafifletir
Stresi Yönetmenize Yardımcı Olur
Nöbet sıklığını azaltmada epilepsi olanlar için de etkili olabilir
Kediotu kökü almak mide kramplarını ve diğer sindirim problemlerini hafifletebilir
Kediotu kökü huzursuz bacak sendromu veya RLS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kediotu kökü, kanser tedavisi görenlere yardımcı olabilir. Kanser tedavisi gören hastalar üzerine sekiz haftalık bir çalışmada, hastalar yorgunluğun azaldığını kaydetti
Kediotu Kökü Kullanımı Önerilen Dozlar
Uykusuzluğu tedavi etmek için aşağıdaki dozlar iyi bir başlangıç noktasıdır.
Boyutunuza, toleransınıza ve diğer faktörlere bağlı olarak ayarlamanız gerekebilir.
Kullanım Şekli
Kediotu kökü çay yapılışı: 1 çay kaşığı kurutulmuş kediotu kökünü 1 fincan suda 10 dakika demleyip süzün. Yatmadan 30-60 dakika önce için.
Kediotu kökü Kapsül Olarak Kullanımı: Yatmadan 30-60 dakika önce 2 ya da 3 gram kurutulmuş kediotu kökü alın.
Kediotu kökü Ekstre Olarak Kullanımı: Valenerik asidi sağlamak için 300-900 gram kediotu tüketilir.
TENTÜR: Genellikle yatmadan 30-60 dakika kadar önce 5-10 ml arası.
Uykunuz iyileştikten sonra, birkaç hafta boyunca düzenli olarak kediotu kökü almaya başlayın.
TEDBİRLER
Kediotu kökü, tıp uzmanları tarafından güvenli ve etkili olarak kabul edilir.
Kediotu kökünün bazı yan etkileri baş dönmesi, baş ağrısı ve mide sıkıntılarını içerir, ancak bunlar genellikle hafiftir.
Nadiren, kediotu kökü alan kişiler paradoksal etkiler yaşarlar, Bu semptomlarda bir azalma yerine huzursuzluk ve kaygı semptomlarının arttığını görürler.
Kediotu kökünün doğurganlık ve fetal gelişim üzerindeki etkisini araştıran çalışmalar genellikle zararlı bir etki göstermez, ancak bu sonuçları doğrulamak için bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Hamile veya emziren kadınlar, kediotu kökü almadan önce doktorlarıyla konuşmalıdır.
14 yaşın altındaki çocuklara kediotu kökü vermeyin, önce doktorunuza sorun.
Kediotu kökü alan insanların çoğunluğu bağımlılık ile ilgili herhangi bir sorun yaşamaz.
Kediotu kökünü çok uzun süredir alıyor ve almayı bırakmak istiyorsanız, tedaviyi derhal durdurmak yerine dozajınızı yavaş yavaş düşürürseniz, yoksunluk belirtileri geliştirme olasılığınızı azaltacaksınız.
Kediotu kökü uykuya neden olduğu bilinmektedir, ve bu nedenle, eğer sürücü iseniz önce kediotu kökü almamalıdır. Eğer uyanık olmak gerektiren işte çalışıyorsanız ve faaliyetlerde bulunuyorsanız Kediotu kökünü alırken dikkaetli olmanız gerekir.
Kediotu kökünü, diğer ilaçların etkilerini artırabileceğinden, tezgah üstü veya reçete olsun, başka bir uyku yardımı ile birleştirmeniz önerilmez.
Kediotu kökünü benzodiazepinler, narkotik veya alkol de dahil olmak üzere diğer depresan türleriyle birleştirmemelisiniz.
Reçeteli ilaçlar alırsanız, kediotu kökü almadan önce doktorunuzla konuşun.
Kediotu ayrıca melatonin, kava ve St. John’s wort da dahil olmak üzere diğer takviyelerin etkilerini artırabilir.
Herhangi bir kronik sağlık sorununuz varsa, kediotu kökü kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.
Herhangi bir karaciğer hastalığınız veya bozukluğunuz varsa, kediotu kökü kullanmamalısınız.