Diz protezi ameliyatından sonra normal aktivitelere dönmek yaklaşık 6 hafta alırken, tam iyileşme 4-6 hafta hatta bir yıl sürebilir
Çoğu durumda, diz protezi ameliyatından sonra normal aktivitelere geri dönmek yaklaşık 6 hafta alırken, tam iyileşme 4-6 hafta hatta bir yıl sürebilir. İyileşme süresi, genel sağlık durumuna ve enfeksiyon gibi ameliyat sonrası komplikasyonlara bağlı olarak hastadan hastaya değişir.
Doktorlar sıklıkla hastaları diz protezi ameliyatının aynı günü yürüteç veya diğer ortopedik ekipman kullanarak hareket egzersizlerine başlamaya teşvik eder. Eklemde işlem sonrası sertliği önlemek için mümkün olan en kısa sürede fizik tedaviye başlanabilir.
İlk 12 hafta iyileşme için çok önemli kabul edilir. Doğru planlama ve rehabilitasyon, daha hızlı iyileşmenize ve uzun vadeli başarı şansınızı artırmanıza yardımcı olabilir.
Diz protezi sonrası iyileşmeyi hızlandırmak için 8 ipucu
Doktor tavsiyelerine uyun: Cerrahınız hızlı iyileşme için neyin gerekli olduğunu anlar. İlaç yazarlarsa, dinlenmeyi önerirlerse veya başka talimatlar verirlerse, bunları tam olarak uyguladığınızdan emin olun. Doktorunuzu dinlememek, iyileşmede gecikmelere ve tehlikeli yan etkilere neden olabilir.
Ağrı yönetimi: Diz protezi ameliyatından sonra biraz rahatsızlık beklense de, mükemmel bir ağrı yönetimi rejimi ağrıyı önemli ölçüde azaltabilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir. Ağrı subjektif olduğundan, ağrının yerini ve derecesini doğru bir şekilde tanımlamak ve tam olarak belirlemek önemlidir; bu, bakım ekibinin ağrının sürekli mi yoksa düzensiz mi olduğunu ve ayrıca yoğun, karıncalanma veya yanma olup olmadığını bilmesine yardımcı olacaktır.
Sağlıklı beslenin: Ameliyattan sonra dengeli beslenmek iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olur. Vücudunuz kendini onarmaya çalışırken temel vitaminlere, minerallere ve proteine ihtiyaç duyar ve bunları organik olarak elde etmenin en iyi yolu sağlıklı besinlerden geçer. Meyveler, sebzeler ve diğer besleyici gıdalardan zengin bir diyet yapın.
Hareket edin: Doktorunuz sorun olmadığını söyler söylemez ayağa kalkmanız daha hızlı iyileşmenize yardımcı olabilir. . Çoğu hasta hastanedeyken yürümeye başlayabilir ve genellikle ameliyattan sonraki 24 saat içinde yürümeye teşvik edilir. Yürümek dolaşımı iyileştirir, kan pıhtılaşması riskini azaltır ve eklemleri hareketli ve esnek tutar. Hareket aynı zamanda hayati besin maddelerinin dizine taşınmasına yardımcı olarak, dizinizin onarılmasını ve onarılmasını sağlar. İlk birkaç hafta yürüteç kullanmanız gerekebilir, ancak çoğu hasta 4-8 hafta içinde kendi başına yürüyebilecektir.
Fiziksel ve mesleki terapi: Fizik tedavi, diz protezi ameliyatı sonrası iyileşme sürecinin önemli bir unsurudur. Bir fizyoterapist size evde veya rehabilitasyon merkezinde yapabileceğiniz diz iyileşmesini destekleyen aktiviteler öğretebilir. Kendinizi iyi hissetseniz bile, bacağınızı güçlendirmeye ve diz eklemindeki hareketi yeniden kazanmanıza yardımcı olacağından fizik tedavi egzersizlerinize ayak uydurmanız çok önemlidir. Bir ergoterapist diz kuvvetini ve hareket açıklığını değerlendirebilir ve size yürüme, germe ve diğer aktiviteler için uyarlanabilir ekipmanı nasıl kullanacağınızı öğretebilir.
Egzersiz: Egzersiz, Fizik tedavide öğretilen hareketlerle aynı. Düzenli fiziksel aktivite yapmak kasları güçlendirir ve daha hızlı iyileşmenizi sağlar. Bununla birlikte, dizinize zarar vermemek ve aksiliklere neden olmamak için kendinizi çok fazla zorlamaktan kaçınmak çok önemlidir. Çok yoğun egzersizlerden kaçınmaya dikkat edin. Yapması güvenli aktiviteler bulmak için bir eğitmenden yardım isteyin.
Dinlenme: İyileşmenizi hızlandırmak için elinizden gelenin en iyisini yapmaya istekli olsanız da, bu önemlidir. Dinlenmenin iyileşme için egzersiz kadar hayati olduğunu hatırlamak. İlk birkaç ay boyunca etkilenen dizinizde hafif ila orta derecede şişlik yaşayabilirsiniz. Yeterince dinlenmek, bacağı yüksekte tutmak ve buz uygulamak iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Uyku: Ameliyattan sonra yeterli uyku almak da çok önemlidir. Araştırmacılar, uyku sırasında önemli miktarda iyileşme ve güçlenme meydana geldiğini keşfettiler. İyileşme döneminde bol bol uyumayı hedefleyin.
SORU
Tıbben konuşursak, “miyalji” terimi, ne tür bir ağrıyı ifade eder?
Yanıta Bakın
22.02.2022'de Tıbbi Olarak İncelendi
Referanslar
Görsel Kaynağı: iStock Görselleri
Total diz protezi sonrası rehabilitasyondaki değişiklikler: https://www1.racgp.org.au/ajgp/2020/september/changes-to-rehabilitation-after-total-knee-replace
Total Diz Değiştirme Ameliyatı İyileşme: https://www.arthritis-health.com/surgery/knee-surgery/total-knee-replacement-surgery-recovery
Total diz protezinden kurtulmak ne kadar sürer? Bir cerrahın zaman çizelgesi.: https://www.chrisbaileyorthopaedics.com/blog/how-long-to-recover-from-total-knee-replacement/