Squat yapmaya bu ay başladım. Şu takvime göre yapıyorum. Ama bu bittikten sonra günde ne kadar yapacağım ve her gün mü yapmam gerek? Kısacası bunu ne kadar ve nasıl sürdürmeliyim?
Squat hakkında yardım eder misiniz?
Güncellemeler:
01
Erkekler Ne Diyor 1
mekık sıklaştırma yap0
Kızlar Ne Diyor 0
Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Görüş(eig) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
En İyi Görüş seçilsin mi?
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.