4 Kan Bağışlamadan Önce Yapılması Gerekenler
, Jakarta - Başkalarına yardım etmek için yapılabilecek pek çok şey var, bunlardan biri de kan bağışı yapmak. Buna rağmen, birçok insan birçok nedenden dolayı hala kan bağışlamaktan korkuyor. Aslında, kan bağışçılarına ne olursa olsun her zaman önlemler vardır.
Ayrıca hala ilk kez kan bağışı yapan birçok kişi olabilir. İğnenin deriye girdiği an şaşırabilirsiniz ama merak etmeyin. Öyle bile olsa kan bağışı için çeşitli hazırlıklar yapmanız gerekiyor, tartışmanın tamamı bu.
Ayrıca okuyun: Kan Bağışlamadan Önce Bu 3 Besini Önce Tüketin
Kan Bağışı Öncesi Yapılan Hazırlıklar
Kan bağışı, ciddi bir tıbbi durumu olan birine yardım etmek için vücuttaki kanın bir kısmını bir kan bankasına bağışlama faaliyetidir. Bağış yapmadan önce, sağlık geçmişiniz ve yaşam tarzınız hakkında bilgi vermeniz istenir.
Bundan sonra demir seviyeleri, kalp atış hızı, vücut ısısı ve diğer hayati semptomlar için test edilecektir. Çoğu insan için yapmak nispeten güvenlidir. Ancak yorgunluk ve kansızlık gibi bazı yan etkiler mümkündür. Bu nedenle yan etkilerin oluşmasını önlemek için kan bağışı için hazırlık yapmanız gerekir.
Kan bağışına hazırlık, bağışlanan kanın daha sağlıklı ve bol olmasını sağlar. Kan bağışı yapmadan önce yapılması gereken kan bağışı hazırlıkları şu şekildedir:
Demir İçeren Gıdaların Tüketimini Artırın
Kan bağışına hazırlanırken yapılması gereken şeylerden biri de demirden zengin besinlerin bol bol tüketilmesidir. Bu mineral içeriği, vücudun akciğerlerden oksijen taşıma işlevi gören hemoglobin üretmesi için önemlidir.
Demir açısından zengin besinlerin tüketilmesi daha fazla demirin depolanmasına yardımcı olur. Kan bağışında bulunduğunuzda bir eksiklik yaşıyorsanız, kan bağışı yapıldıktan sonra demir eksikliği anemisi oluşması olasıdır. Tüketilebilecek besinler et, yumurta ve balıktır.
Ayrıca okuyun: Oruçluyken Kan Bağışlamak Mümkün mü?
Su Tüketimini Artırın
Vücuttaki kanın yarısı sudan oluşur, bu nedenle kan bağışına hazırlanırken daha fazla su içmek önemlidir. Bu sizi nemli tutar ve vücudun daha fazla kan üretmesini sağlar. Aksi takdirde, baş dönmesine neden olabilecek kan basıncında bir düşüş yaşayabilirsiniz. Kan bağışı ile ilgili herhangi bir sorunuz varsa, doktor yardıma hazır.
egzersiz
Kanınız çekildikten önce ve sonra yorucu egzersiz yapmaktan veya ağır ağırlık kaldırmaktan kaçının. Bağış sırasında kaybedilen sıvıları geri alabilmek için vücudunuzu dinlendirmelisiniz. Bu sizi baş dönmesinden korur ve sağlıklı olmanızı sağlar.
Ayrıca okuyun: İşte Kan Bağışlamanın Faydaları ve Yan Etkileri
Zamanında Uyu
Kan bağışına hazırlanırken zamanında uyumanız tavsiye edilir. Bir gece önce saat 9'da yatmanız tavsiye edilir. Bu, kan verirken daha uyanık olmaya yardımcı olur ve doğabilecek riskleri azaltır.
Aşağıdakiler kan bağışına hazırlanırken yapılan şeylerdir. Bu, kan transfüzyonu yapıldığında ortaya çıkabilecek risklerden kaçınmanız için yapılır. Ayrıca bu yöntem bağışladığınız kan miktarını da en üst düzeye çıkarabilir.