Karpzun faydalari
Çok iyi bir betakaroten ve likopen kaynağı. Bunlar sayesinde bebeğinizin bağışıklığı güçlenecek.
Aklınızda bulunsun
Karpuz iştah açıcı bir yiyecek olarak biliniyor.
Karpuzu kesmeden önce mutlaka yıkayın. Bu sayede kabuğundaki bakterilerin bıçağa bulaşmasına da engel olacaksınız. Karpuz cekirdegini iyice ayıkladıktan sonra bebeğinize verin.
Karpuzun kabuğa yakın ve beyaz renkli olan kısmının da hayli besleyici olduğunu unutmayın.
Uyarı
Bebeğinizle karpuzu 8. aydan itibaren tanıştırabilirsiniz. Bazı bebeklerde kaşıntı yapabiliyor. Karpuz verdikten sonra bir süre bebeğinizi takip edin. Üç gün bekleme kuralını uygulamayı ihmal etmeyin. Ender de olsa bazı bebeklerde alerjiye neden olabiliyor. Özellikle polen alerjisi olan çocukların kapuza da alerjik olma ihtimalleri daha yüksek. Eğer bebeğinizin alerjik bir bünyesi varsa karpuz vermeden önce doktorunuza sormayı ihmal etmeyin.
Karpuz da diüretik yiyeceklerden biri, bebeğiniz ishalse su kaybını arttırmamak için karpuz vermeden önce doktorunuza danışın.
1 bardak püre yapılmış karpuzun içinde;
5276 IU A vitamini
57.3 mg C vitamini
0.6 mg B1 vitamini
0.3 mg B2 vitamini
1.14 mg Niacin
33 mcg Folat
417 mg Potasyum
23 mg Fosfor
19 mg Magnezyum
14 mg Kalsiyum
25 mg Sodyum
0.33 mg Demir
Karpzun faydalari