Boyun Fıtığı
Yine bilgisayar başında hareketsiz kalmak ve uygun olmayan monitör açısı-uzaklığı gibi faktörler boynumuzun yanlış pozisyonda sürekli olarak hareketsiz olarak kalmasına neden olur. Boyun fıtığı, boyundan omuza, oradan da dirseklere uzanan bir ağrı, güç kaybı, uyuşma ile başlar. Boynumuzda en ufak bir ağrı hissettiğimizde hemen porsiyonumuzu düzeltmeli ve boyun egzersizi yapmalıyız.