Çocuklarda Korku Dönemine Dikkat
Çocuklarda fobiler nelerdir?
Fobi, bir nesneden veya durumdan aşırı derecede korkmadır. En az 6 ay süren bir korkudur. Bir tür kaygı bozukluğudur.
Bunlar bazı farklı fobi türleridir:
- Spesifik fobi. Bir çocuk belirli bir nesneye veya duruma maruz kaldığında endişe duyar. Nesneden ya da durumdan uzak durur, ondan korkar ya da normal faaliyetlerini engelleyebilecek kadar çok korkuyla ona katlanır. Bazı yaygın fobiler, hayvanlar, böcekler, kan, yükseklik veya uçma korkusudur.
- Panik atak. Bir çocuk tahmin edilemez, beklenmedik bir büyük korku veya rahatsızlık hisseder. Panik atak geçirebilir. Semptomlar nefes darlığı, baş dönmesi, baş dönmesi, titreme, kontrolü kaybetme korkusu ve hızlı kalp atışını içerir. Belirtiler saatlerce sürebilir. Ancak genellikle 10 dakika sonra zirveye ulaşırlar.
- Agorafobi. Bu, dışarıda olmak veya evden yalnız çıkmak gibi açık alan korkusudur. Bir veya daha fazla fobiyle veya panik atak geçirme korkusuyla bağlantılıdır.
- Sosyal anksiyete bozukluğu. Bir çocuk, aynı yaş grubundan başkalarıyla bir veya daha fazla sosyal veya performans durumundan korkar. Örnekler, bir okul oyununda oynamak veya sınıfın önünde bir konuşma yapmaktır.
- Ayrılık kaygısı bozukluğu. Çocuk, anne veya baba gibi bir bağlanma figüründen ayrı kalmaktan korkar. Bu durum günlük aktivitelere müdahale eder.
- Seçici dilsizlik. Bir çocuk bazı sosyal durumlarda konuşamaz.
Bir çocukta fobilere ne sebep olur?
Bir fobinin nedeni hem genetik hem de çevresel olabilir. Bir çocuk, bir nesne veya durumla ilk kez korku dolu bir karşılaşma yaşarsa fobi geliştirebilir. Ancak uzmanlar, bu maruz kalmanın bir fobiye yol açıp açmadığını bilmiyor. Aşağıdakiler çocuklarda fobilerin gelişmesine yol açabilir:
- Çocukken utangaçlık veya tanıdık olmayan durumlardan veya insanlardan geri çekilme (davranışsal engellemeler)
- Erken çocukluk döneminde olumsuz veya travmatik yaşam olayları yaşamak
- Aile bireylerinde ruh sağlığı sorunları
Belirli fiziksel sağlık koşulları (tiroid sorunları veya kalp aritmileri gibi) veya belirli maddeler veya ilaçlar. Fiziksel sağlık sorunları anksiyete belirtileri üretebilir veya onları daha da kötüleştirebilir.
Çocuklarda fobilerin belirtileri nelerdir?
Her çocuk bir fobiye maruz kaldığında farklı belirtiler gösterebilir. Ancak bunlar en yaygın olanları:
- Artan kalp atış hızı
- Terlemek
- Titreme
- Nefes darlığı
- Boğulma hissi
- Göğüs ağrısı veya rahatsızlık
- Mide bulantısı
- Baş dönmesi veya baygınlık hissi
- Kontrolü kaybetme veya delirme korkusu
- Ölme korkusu
- Uyuşma
- Titreme veya sıcak basması
Belirtilerden en az 4 tanesine sahip olan bir çocuk panik atak geçiriyor olabilir. Bu belirtiler diğer sağlık sorunları gibi görünebilir. Çocuğunuzun teşhis için doktor kontrolünden geçirmeniz gerekir.
Çocuklarda fobiler nasıl teşhis edilir?
İlk önce herhangi bir fiziksel sorun ekarte edilir. Daha sonra bir çocuk psikiyatristi veya başka bir ruh sağlığı uzmanı çocuğunuzu değerlendirecektir. Çocuğunuzun geçmişi ve semptomları, fobi için belirli klinik kriterleri karşılıyorsa, teşhis konulacaktır.
Panik bozukluğu teşhis etmek zor olabilir. Çocuğunuzun farklı ortamlarda birçok teste ihtiyacı olabilir.
Fobiler nasıl tedavi edilir?
Tedavi çocuğunuzun semptomlarına, yaşına ve genel sağlığına bağlı olacaktır. Ayrıca, durumun ne kadar şiddetli olduğuna da bağlı olacaktır.
Fobiler tedavi edilebilir. Çocuğunuzun ihtiyacı olabilir:
- Bireysel veya bilişsel davranışçı terapi. Bir çocuk, kaygı ve panik atakları ne zaman olursa olsun kontrol etmenin yeni yollarını öğrenir.
- Aile Terapisi. Ebeveynler herhangi bir tedavi sürecinde hayati bir rol oynamaktadır.
- Okul personeli. Çocuğun okul personeli ile görüşmek erken teşhis için çok yardımcı olabilir. Ayrıca koordineli bir tedavi planı oluşturmada yardımcı olur.
- İlaçlar. Bazı çocuklar, panik atakları durdurmak için kullanılan ilaçlar gibi ilaçlarla daha iyi hissedebilir. İlaç reçete edilirse, ilaç kullanımının yan etkileri ve risklerine karşı yararları hakkında soru sorduğunuzdan emin olun.
Çocuğumdaki fobileri önlemeye nasıl yardımcı olabilirim?
Uzmanlar, çocuklarda ve gençlerde fobileri nasıl önleyeceklerini bilmiyorlar. Ancak bir fobiyi erken bulmak ve tedavi etmek semptomları hafifletebilir. Çocuğunuzun normal gelişimini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ve aynı zamanda yaşam kalitesini de iyileştirebilir.
Çocuğumun fobilerle yaşamasına nasıl yardımcı olabilirim?
Bütün çocukların hayatlarının bir noktasında korkuları vardır. Tedavi edilmediğinde, fobiler yaşam boyu süren bir sorun haline gelebilir. Bu yüzden tedavi önemlidir.
Çocuğunuza yardımcı olmak için yapabileceğiniz şeyler şunlardır:
- Destekleyici olun ve yargılamayın. Çocuğunuzun tedavi planına bağlı kalmasına yardımcı olun. Tedavinin nasıl gittiği konusunda endişeleri varsa, çocuğunuzu dinlemeye ve onu savunmaya istekli olun.
- Aile terapisine katılın.
- Tüm randevulara sadık kalın.
- Çocuğunuz, danışmanlar, terapistler, sosyal hizmet uzmanları, psikologlar, okul personeli ve psikiyatristlerden oluşan bir ekipten bakım alabilir. Bakım ekibi çocuğunuzun ihtiyaçlarına bağlı olacaktır. Bu anksiyete bozukluğunun ve fobinin ne kadar ciddi olduğuna bağlı olacaktır.
- Çocuğunuzun fobisini başkalarına anlatın. Koordineli bir tedavi planı oluşturmak için çocuğunuzun sağlık hizmeti sağlayıcısı ve okullarıyla birlikte çalışın.
- Anksiyete bozukluğu ve fobisi olan bir çocuğu olan diğer ebeveynlerle iletişim halinde olmak yardımcı olabilir.
Çocuklarda fobiler hakkında önemli noktalar
- Fobi, bir nesneden veya durumdan aşırı derecede korkmadır. En az 6 ay sürer.
- Yaygın fobiler, hayvanlar, böcekler, kan, yükseklik veya uçma korkusudur.
- Bir çocuğu fobi riskine sokabilecek bazı şeyler arasında utangaçlık, erken çocukluk döneminde travmatik bir olay veya aile üyelerinde zihinsel sağlık sorunları yer alır.
- Semptomlar artan kalp hızı, terleme, titreme, boğulma hissi ve mide rahatsızlığını içerir.
- Bir akıl sağlığı sağlayıcısı bir fobiyi teşhis edebilir.
- Tedavi, terapi ve ilaçları içerebilir.