Hamilelik döneminde gaz probleminin artması, progesteron hormonunun sindirim sistemi kaslarını gevşetmesine bağlıdır. Ayrıca genişleyen rahim, mide ve bağırsaklara baskı uygular.
Midedeki gaz yediğimiz yiyecekler esnasında yuttuğumuz hava ile oluşur. Bu gazın bir kısmı geğirmeyle dışarı atılabilir. Geri kalan kısmı ise bağırsaklara inerek ve bağırsaklardaki bakterilerin ürettiği gazla birleşir.
Hamilelikte gaz problemini azaltmak için öneriler;
- Yemek esnasında fazla sıvı almamak, sıvı alımını öğün aralarına yaymak
- Yağlı yiyecekler, gazlı içecekler ve baklagilleri fazla tüketmemeye dikkat etmek
- Rezene anason gibi bitki çaylarını aşırı olmamak kaydıyla tüketmek gaz atımını kolaylaştırır
- Kişinin kendi gözlemiyle belirlediği, kendi bünyesinde gaz yapan yiyecek-içeceklerden kaçınması
- Yürüyüş yapmak, hareket etmek
- Sakız çiğnememek
- Baharatlı ve acılı yiyeceklerden kaçınmak
Doktora başvurulması gerekli durumlar;
- Önerilere rağmen azalmayan gaz sancısı doktor tarafından verilecek olan bir takım gaz giderici ilaçlarla çözülebilmektedir.
- Gaz sancısı düzenli ritmik bir şekilde ve doğum sancısına benziyorsa erken doğum vb. riski söz konusudur.
- Gaz sancısının yanında eşlik eden, dışkıda renk değişimi ya da vücutta başka anormallikler olma durumunda doktora başvurulmalıdır.