Kabızlık çekiyor musunuz? Şişkinlik ve rahatsızlık kabızlığın sadece basit yan etkileridir. Uzun süren kabızlık problemleri karaciğerinize ve sindirim sisteminize zarar verebilir. Bir miktar rahatlama sağlamak için bol miktarda OTC ilacını ve ev ilaçlarını denemelisiniz, fakat konuşacağımız malzemeyi denemediğinizden eminiz.
Portakal Kabızlığa İyi Gelir mi? Görünüşe göre, portakal suyu aslında kabızlıktan kurtulmanızı sağlayabilir. Bu yaygın kahvaltı suyunun kabızlığı nasıl önleyebileceğini merak ediyor musunuz? Sonra bu yazıyı okumalısınız.
Portakal Kabızlığa İyi Gelir mi?
Portakal suyu kabızlığı nasıl giderir? Bu lezzetli ve faydalı meyve suyu, bildiğiniz gibi bağırsak hareketini kolaylaştırmada önemli bir rol oynayan lifle doludur. Beslenmenizde yeterince lif almazsanız, sindirim sisteminize zarar verir. Posası ile portakal suyu içmek, ihtiyacınız olan lifleri size verir ve bağırsaklarınızı harekete geçirir ve herhangi bir problem yaşamadan banyoya gitmenizi sağlar.
Portakal suyu ayrıca bağırsak hareketini, peristaltik aktiviteyi artırarak stimüle eder, bu da yemeği kolondan iter ve vücuttan atılmasını sağlar. Portakal suyunuzu kilerinizden çeşitli malzemelerle nasıl birleştirebileceğiniz ve faydalı etkilerini nasıl katlayacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Kabızlık İçin Portakal Suyu Nasıl Kullanılır
- Zeytinyağı ve Portakal Suyu
- Kuru erik suyu ve portakal suyu
- Portakal Suyu ve Aloe Vera
Kabızlık için Portakal Suyu Telafiler
1. Kabızlık İçin Zeytinyağı Ve Portakal Suyu
Malzemeler
- 1 portakal suyu (posa ile)
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
Uygulama:
Zeytinyağını portakal suyu ile karıştırın ve için. Aynı sonucu elde etmek için zeytinyağı yerine Hint yağı, keten tohumu yağı veya mineral yağ da kullanılabilir.
Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bu tarifi gerektiği zaman kullanın.
Kabızlığı gidermek için nasıl çalışıyor
Zeytinyağı, kabızlık için başka bir harika ilaçtır. Tutarlılığı ve dokusu, bu sorunu tedavi etmede çok etkilidir. Ayrıca sindirim sistemini uyarmada da yardımcı olur, bu da kolondaki dışkıyı hareket ettirmeye yardımcı olur. Düzenli olarak aldığınızda, kabızlığın gelecekte de sizi etkilemesini önleyebilir.
Kabızlık için Erik Suyu Ve Portakal Suyu
Malzemeler
- Bir fincan kuru erik suyu
- ½ bardak portakal suyu (posa ile)
Uygulama:
İki suyu bir araya getirin ve içirin.
Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Gerekirse, birkaç saat sonra bu meyve suyu kombinasyonunu tekrar içirin.
Kabızlığı gidermek için nasıl çalışıyor
Kuru erik ve onların suyu genellikle kabızlık tedavisinde kullanılır. Dışkıyı yumuşatan ve vücudun dışına kolayca geçmesine yardımcı olan lif ve sorbitol içeriği bakımından zengindirler.
Kabızlık İçin Portakal Suyu ve Aloe Vera
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı aloe vera jel
- 1 bardak portakal suyu
Uygulama:
Bitkinin yaprağından taze aloe jeli alın. Bunu portakal suyuyla karıştırın ve için.
Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Hala bir rahatlama yoksa 4-5 saat sonra tekrarlayın.
Kabızlığı gidermek için nasıl çalışıyor
Aloe vera'nın dışkıda su tutma kapasitesini arttırdığı gösterilmiştir. Bu arttıkça, dışkı geçişi ve eleme vücut için kolay bir süreç haline gelir. Aloe jeli bağırsakları da çizer ve bu eleme işlemini kolaylaştırır.
Kabızlık için doğal ilaçlara baktığınızda, şanslar listenin başında portakallar bulacaksınız. Uzmanlara göre, yatmadan önce her gece bir veya iki portakal yiyerek kabızlığı önlemeye yardımcı olabilirsiniz. Sindirim sisteminizi en iyi şekilde işlemek için portakal veya portakal suyunu günlük beslenmenizin bir parçası haline getirin.
Bu makalenin size yardımcı olacağını umuyoruz. Aşağıdaki kutuya yorum yaparak bize söyleyin. Sizden duymak isteriz!