Karantinada Arzunun İniş ve Çıkışları
Bu, karantinadaki seks hakkındaki bir dizi hikayenin parçası. Sizinkini paylaşmak isterseniz, email@example.com adresine e-posta ile gönderin.
Ahh, karantina.
Şimdiye kadar hepimiz evde kalıyoruz bir süre için. Saymayı matematikçilere bırakalım.
Bunların normal zamanlar olmadığı hakkında zaten çok şey yazıldı. Evden * gerçekten * çalışmıyorsunuz, ekonominin, sağlık hizmetlerinin ve dünyanın çehresini değiştiren bir salgının ortasında üretken olmaya çalışıyorsunuz. Nasıl hepimiz aynı fırtınada olabiliriz ama hepimiz aynı gemide değiliz. Bunların hepsi cinsel yaşamınız ve ilişkileriniz için de geçerlidir.
Çiftlerden duyduğum şey - bunlar benim danışmanlık pratiğimde ve bu platformun karantina seks hikayeleriniz için çağrısına cevap verenler - üç bölümden oluşan bir hız treninde olmak gibi hissettiriyor:
Aşama 1: BLISS! Yeni bir balayı dönemindesiniz, bolca seks yapıyorsunuz, birbirinizle ilgili yeni, samimi ayrıntılar öğreniyorsunuz ve aşık oluyorsunuz. ÇİŞ!
2. Aşama: Alın. Uzakta. Kimden. Ben mi. Birbirinizden bıktınız. Sürekli tartışıyorsun. Cidden, neden bu kadar yüksek sesle çiğniyorlar? Bir saat yalnız kalabilir miyim ?! GRRR.
3. Aşama: Bunu anladık! İkiniz için işe yarayan bir çeşit geçici ritim buldunuz. Bazı şeyler hissettirir, söylemeye cüret edersin, normal. AHH.
Durulayın ve tekrarlayın.
Ve yeniden.
Ve bu böyle devam ediyor.
Bazen bu rollercoaster bir gün içinde gerçekleşir. Diğer zamanlarda, haftalarca. Her şeye rağmen, bana Pema Chodron’dan en sevdiğim alıntıyı hatırlatıyor İşler Parçalandığında :
Amacın testi geçmek veya sorunun üstesinden gelmek olduğunu düşünüyoruz, ancak gerçek şu ki, işler gerçekten çözülemiyor. Bir araya gelirler ve dağılırlar. Sonra tekrar bir araya gelirler ve tekrar dağılırlar. Aynen bunun gibi. İyileşme, tüm bunların gerçekleşmesi için yer olmasına izin vermekten gelir: keder, rahatlama, sefalet, neşe için yer.
Bu Chodron alıntısının bu kadar güçlü yanı, hem bunun da geçeceğini hem de başka bir şeyin ortaya çıkacağını hatırlatmasıdır.
Şanslıysanız, COVID-19 birlikte karşılaşacağınız en zorlu şey olacaktır. Bu doğru olsun ya da olmasın, bir araya gelmenin ve parçalanmanın sarmal doğası zaten düzenli olarak yaşadığımız bir şeydir. Ay parlıyor ve küçülüyor. Rahim duvarı oluşur ve aylık kanama gelir.
Chodron ayrıca şifadan da bahsediyor. Krizlerin nasıl yakınlaşma fırsatı sunduğunu zaten yazmıştık. Mesele şu ki, yakınlaşmak her zaman böyle hissettirmeyecek.
Evet, bazı günler güneş banyosu hayranlığı ve orgazm olacak. Diğer günler, yürüyecek on blok daha varken kara tahta üzerinde çivi, değirmen taşına burun, ayaklarınızda kabarcıklar gibi hissedeceksiniz.
Ve bu tamam. Şey, berbat ama bu sürecin bir parçası.
Tutunmak ve dua etmekten başka yapacak bir şey var mı?
Evet: ortaya çıkan her neyse onunla birlikte olun. Hoş geldin demek ve arkadaşımın dediği gibi onunla çay içmek.
Ne çıkarsa çıksın hissedin. Ağla, endişeni dansı yap, aydaki öfkeni ulumak, yastığa bağırmak, oturma odanızda veya arka bahçenizde can sıkıntısı içinde dolaşmak vb.
Bu işte birlikte olduğunuzu unutmayın. Ve iyi iletişim kurun - pandemi hakkında, evet ve ayrıca daha önce var olan ve pandemi ile ilgili olmayan şimdi ortaya çıkan tüm şeyler hakkında.
Bunda gezinmek için en sevdiğimiz araçlardan biri Dr. Nan Wise’ın kitabından geliyor Neden İyi Seks Önemlidir? . Adı farkettim___ ve sanırım___. Kendinize anlattığınız hikayelere sahip olmanın, partnerinize Gerçeklerini paylaşma fırsatı vermenin ve birlikte yapışkan anlarda gezinmenin inanılmaz bir yolu. Kısacası, bir şey dikkatinizi çektiğinde - bu ister ağır gelen bir iç çekme, ister incitici bir şekilde gelen bir yorum veya düşüncesiz bir eylem olsun - fark ettiğiniz şeyi ve hayal ettiğiniz şeyi paylaşırsınız. Bu, bir dövüş / kaç tepkisine karşı diyaloğu davet eder ve hem düşüncelerinizdeki hem de size hizmet etmeyebilecek davranışlarınızdaki kalıpları ortaya çıkarmanıza yardımcı olur.
Kanser hastaları ile yapılan çalışmalar Bir krizi birlikte yönetmenin daha da fazla aşık olmak için bir fırsat olduğunu gösterin. Belirleyici faktörlerden biri? Endişeniz hakkında konuşmak - krizle, ilişkinizle, cinsel yaşamınızla ilgili. Paylaşmak bu durumda gerçekten önemsemektir - kendiniz için (çünkü utanç sessizlikte büyür ve aynı zamanda fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığınızı da mahveder) ve ilişkiniz.
Kait xo
Siz veya sevilen biri evde güvende değilse, ziyaret edin Şiddetsiz Gelecekler aile içi, yakın partner ve cinsiyete dayalı şiddete maruz kalanlar için hizmet bulmak.