Sözcükler inanılmaz derecede güçlü. Bizi kaldırabilir veya devredebilir, yatıştırır veya yaralayabilir. Birçok insan bunu unutur ve birlikte yaşama çatışmalara neden olur; Bu doğal ve bir dereceye kadar olumlu. Bununla birlikte, sözlü taciz bu sorunların bir ürünüdür; asıl mağdur kadındır. Bu saldırganlık biçimi, diğerinin daha iyi olmasına yardım etmek yerine kelimeleri incitmeyi amaçlar .
Bu sözler düşünce ve inançları etkilediğinden sözlü taciz mağduru bulmak çok zordur.
Bu nedenle, sözlü suistimal belirtilerini gösteren ana işaretler aşağıdadır.
İlişkilerimizde sözlü taciz belirtileri
1. Sadece bağırmakla ilgili değil
Eşinizin her zaman size bağırması gereken sözlü tacizin kurbanı olduğunu düşünebilirsiniz. Gerçekte, mağdurun kendi inançlarından, kendi hafızasından ve değerlerinden şüphe etmesi için manipüle edildiği bir dizi davranış .
Kötü niyetli, size veya tanıdığınız birine zarar vereceği vaadi gibi tehditler kullanabilir, ancak bu her zaman olmaz. Birinin saldırgan davranmaması gerçeği, kötüye kullanmadıkları anlamına gelmez.
Saldırgan, son derece sevgi dolu bir tavırla hareket edebilir ve bunun sonucunda ortaya çıkan etkiyi arttırabilir. İstismara maruz kalan kişi, diğerinin öfkesini yitirdiği andan hep korkar.
2. Eşiniz acı verici karşılaştırmalar yapar, her şey için sizi suçlar ve bir kıskanç
Sözlü taciz ortağı sizi en güzel arkadaşınızla veya en yakın arkadaşlarınızla sürekli olarak diğer insanlarla karşılaştıracaktır . Her zaman senden daha iyi birisinin olduğunu söyleyecektir.
Bazı durumlarda, örneğin kendinizi ünlü biriyle karşılaştırarak, bunu ustaca yapabilirsiniz, ancak asıl özellik sizi aşağılık hissetmenizdir.
Ayrıca kontrol edemediğiniz bir şey olsa bile sizi bir şey için suçlayacak .
İşini, maaşını, giyinme şeklini, vücut tipini eleştirecek ... hatalarını sürekli ve çok fazla abartılı olarak hatırlayacak.
Artı, arkadaşlarınız hakkında, özellikle de karşı cinslerse, söylenecek olumsuz bir şey var. Bir arkadaşınızdan çağrı almaktan nefret ediyor ve aktif bir sosyal yaşamınız olmasını sevmiyor.
Ayrıca bakınız: İlişkilerde kötüye kullanma ve kötüye kullanma
3. Ne zaman hakaret edildiğini bilmiyorsun
Herkes sözlü taciz mağduru olduğumuz zaman fark etmemizin kolay olduğunu düşünüyor, ancak gerçek şu ki , çocukluk döneminde bu tür bir istismara uğrayan birçok insanın, tekrar mağdur edildiklerinde hiçbir bilgisi yok.
Ek olarak, istismarcı, bu davranışı, sizi kötü hissettirecek bir şaka veya şaka yoluyla da uygulayabilir. Büyük bir gülümsemenin eşlik ettiği aşağılayıcı bir yorum olabilir, ancak bu aslında becerilerinize, yeteneklerinize ve değerlerinize yapılan bir saldırıdır.
Dışarıdan büyük bir tatlılık çıkması önemli değil, kendinize sormanız gereken bu "masum" yorumlarla nasıl hissettiğinizi.
4. Bir başkasını suistimal ediyorsun ...
Kurban olmaya, istismarcı olmaya veya her ikisine birden devam edebilirsiniz.
Temel olarak, kötüye kullanma modelini kırmak zordur. Ciddi bir sorun olduğunu farketmeden ve yardım istemediğiniz sürece, bu davranış zincirini değiştirmek neredeyse imkansız olacaktır.
Ebeveynlerin duygularını kontrol edemedikleri bir ortamda büyütülmesi, çocuğun duygularıyla nasıl başa çıkacağını bilmeyerek sözlü olarak agresif bir duruma gelmesine neden olabilir.
Öte yandan, bu tür bir saldırganlık çektiğiniz duygusal bir ilişkiye son verebilirseniz, yakın bir ilişkide tacizde bulunma olasılığınız yüksektir.
Devamını oku: Çocuk İstismarcısını Tanımlamayı Öğrenin
5. Nasıl hissediyorsunuz?
İlişkinin her adımında kendinize “Ne hissederim?” Diye sormanız önemlidir. "
Bu, eşinizin sizi gerçekten mutlu edip etmediğini ve kendinizdeki güvenliği teşvik edip etmediğini anlamanıza yardımcı olacaktır.
Sözlü tacizden acı çekiyorsanız, özgüveniniz düşmeye başlayan ilk kişidir.
Bu yorumları ne kadar uzun süre deneyimlerseniz, hakaret ve eleştirilere inanmaya başlamak o kadar kolay olur.
Kendimize, korku ya da üzüntü sebebini ve eşin şirketindeki gerginliği sormalıyız ; veya bildiğimiz zaman göreceğiz.
6. Sözlü taciz, çözülmesi gereken bir problemdir
Bu hepimizin kusur ve sorunlarının olduğu bir gerçektir . Ayrıca, farklı tartışmalar ve görüşler ilişkilerde çok doğaldır. Normal olmayan ve asla izin vermemeniz gereken kişi şu ki:
- Kendini aşağılanmış hissetmeni sağlayın: Üstünüzde olabilecek durumlar veya insanlar olabilir; Ancak, alçakgönüllülük ile olumsuz mesajlar arasındaki farkı asla kaçırmamak gerekir.
- Üzüntü ya da depresyon gibi olumsuz duygulara neden olur: Her zaman kendinizi kötü hissediyorsanız; Bununla birlikte, eşinizin pozitif olanlardan daha fazla olumsuz duygu ürettiğini görmek, mesafeyi dayatmayı öğrenmek için önemlidir.
Küçük olsa bile, sözlü taciz mağduru olduğunuza inanıyorsanız, uyarı işaretlerini dikkate almayın.
Önerimiz, bir terapist veya psikolog gibi uzman yardımı aramaktır .