Bir ömür boyu, kadın vücudunda hormonal değişiklikler birçok kez meydana gelir. Hepsine sağlık ve duygusal durumun kötüleşmesi eşlik ediyor.
Hormonal uyum dönemleri
En zor hala kabul edilir menopoz - Bir kadının hayatında, cinsel fonksiyonun neslinin tükenmesi ile karakterize edilen bir dönem.Doruk - Bir kadın için zor bir dönem, çünkü tüm hormonal arka plan yeniden inşa edildi
Bu zor döneme hazırlanmak ve olası olumsuz tezahürleri azaltmak için kadınların menopoz dönemi hakkındaki mevcut bilgileri önceden bilmeleri gerekir. Bu makale kadınlarda doruk, belirtiler, yaş, tedavi ile ilgilidir.
Doruk veya menopozda 3 dönem vardır:
- Menopoz öncesi. Bu sürenin süresi 6 yıla kadar olabilir. Foliküllerin olgunlaşmasını uyaran premenopozal hormonlarda daha az etkilidir. Sonuç olarak, adet döngüsü kararsız hale gelir, hem azalır hem de artar. Boşalma miktarı değişkenlik gösterir, daha bol veya kıt olabilir.
Belki de, hiperestrajeni ile karakterize olan premenopozun patolojik seyri, östrojenlerin çoğaltılmasını arttırmaktadır. Bu durumda, aşağıdaki işaretler gözlenebilir: rahim ağzı salgısının artması, uterusun duvarlarında myomatoz düğümlerin ve diğer neoplazmların oluşumu, daha uzun ve daha bol dönemler vs.
- Menopoz. Sürenin süresi oldukça kısa - 1-2 yıl. Menopoz için adetin tamamen durması ile karakterizedir. Hormonal değişiklik son aşamadadır: yumurtalıklar hormon üretimini durdurur, östrojen miktarı sabit bir seviyededir - üreme fazının 1⁄2'si.
- menopoz. Bu süre en uzundur - yaşamın sonuna kadar. Bu sırada, hormonal ayarlama tamamlanmış, hormon üretimi için yumurtalık fonksiyonu ortadan kalkmış, östrojenlerin seviyesi değişmemiştir ve menopozda olduğu gibi aynı göstergeye sahiptir. İşleyişi cinsiyet hormonlarına bağlı olan tüm organlar kademeli hipotrofik değişikliklere tabidir. Örneğin, kasık kıllarının sayısında bir azalma vardır, uterus küçülür, meme bezlerinde bir değişiklik olur.
İklimsel dönemde, normal seyriyle, kadının uzun süre refahı tatmin edicidir.
Menopoz hangi yaşta görülür?
Klimaksa kadınlarda farklı yaşlarda ortaya çıkabilir. Bu durumda, gerekirse, farklı ve farklı şiddette olabilen semptomlara göre tedavi seçilir.Menopoz başlangıcı - doğru tahmin edilemeyen herhangi bir kadın için bireysel bir aşama
Uzmanlar, son zamanlarda, 40-45 yıllarında sıklıkla menopoz vakalarının bulunduğunu, son zamanlara kadar ise, yaşının yaklaşık 50 yıl olduğunu not ediyor.
Mevcut istatistiklere göre, menopozun ortalama yaşı 45-55'tir.
Dikkat! Belirli bir kadında menopoz yaşı birçok faktörden etkilenir, ancak en önemlisi sağlık ve düzenli cinsel yaşamdır. Düzenli seks yapan kadınlar için menopozun daha sonra meydana geldiği bilimsel olarak haklı.
Bu gerçeği ile açıklanmaktadır Cinsel ilişki sırasında hormonlar üretilir, Beyin, vücudun her zamanki gibi çalışmaya devam etmesine neden olan üreme sistemine olan talebin sinyallerini alır. Aksi takdirde üreme sisteminin bir “kapanması” olur, çünkü gereksiz ve menopoz çok daha erken meydana gelebilir.
Kadınlarda menopoz belirtileri
Kadınlarda doruk, belirtiler, yaş, tedavi - birbiriyle ilişkilidir. Bazı semptomların varlığı ve ciddiyeti menopozun başlangıcını belirlemenizi sağlar, refahı iyileştirmek için uygun ilaçları seçer.
Menopoz döneminde östrojen düzeyinde bir azalma vardır.diğer hormonlarla değiştirilirken, seviyesi artar. Hormon arkaplanının bu şekilde yeniden yapılandırılmasına genellikle nahoş hisler eşlik eder.Neredeyse tüm kadınlar menopoz sırasında sıcak basma yaşar.
Bu sırada birçok kadını rahatsız eden başlıca semptomlardan biri sıcak basmalardır. Bu durum kendini gösterir: ilk önce vücudun üst kısmında (kollar, kafa, göğüs) bir ısı hissi vardır, ter görünür, vücut ısısında bir artış meydana gelir; sonra sıcaklık azalır, ısı hissi ürperme ile değiştirilir.
Menopoz ayrıca aşağıdaki semptomlarla kendini gösterebilir:
- çeşitli tezahürler kardiyovasküler sistemin aktivitesindeki bozukluklar, örneğin, kan basıncındaki, taşikardideki değişiklikler;
- kadınlar genellikle endişelenir baş ağrısı, baş dönmesi ve migren;
- karışıklık vajinal mukoza;
- inflamatuar süreçler genitoüriner sistemin organları;
- işlevsiz rahim kanaması;
- kalsiyum metabolizması bozulduosteoporoz kendini gösterir (kemikler kırılgan hale gelir);
- duygusal arka planın azalması, uyku bozuklukları, azalmış cinsel istek;
- metabolik değişim kilo alımına neden olabilir.
Hatırlamak önemlidir! Menopozun semptomları ve süresi üzerine kalıtım etkilemez. Söz konusu sürecin gidişatını etkileyen tek şey, miras kalan hastalıklar, örneğin, diabetes mellitus, endokrin sistemin hastalıklarıdır.
Kadınlarda erken ve yapay menopoz
Menopozun başlangıcı herhangi bir zamanda mümkündür. Erken menopoz, adet döngüsünün kadınlarda 45 yaşına gelmeden önce durduğu durumlarda tartışılmalıdır. Yukarıdaki belirtiler hafif olsa bile, bu durumlarda tedavi gereklidir. Erken menopoz, bir kural olarak, herhangi bir patolojinin sonucudur.
Erken menopoz ile normal olan arasındaki temel fark, erken menopoz sırasında yumurtalıklarda yumurta temini olması, uygun tedavi ile adet döngüsünü, yumurtlamayı ve bunun sonucunda çocuğun doğumunu eski haline getirmenin mümkün olmasıdır.
Erken menopozun en sık nedenleri Aşağıdaki faktörler olur:
- genitoüriner sistem hastalıkları (örneğin, yumurtalıklardaki yıkıcı değişiklikler gonore sonucu olabilir);
- endokrin sistem hastalıkları (örneğin, diyabet);
- şişmanlık veya tam tersine, çok katı bir diyetin gözetilmesi;
- yumurtalıklar üzerindeki etkileri radyasyon, çeşitli kimyasallar, alkol, ilaçlar da östrojenlerin üretilmesiyle sonuçlanan olumsuz bir etkiye sahiptir;
- sigara içme;
- operasyonlar Pelvik organlarda üreme sistemi için en büyük tehlike, salpenorektomi, tükürme, sırasıyla fallop tüplerinin ve yumurtalıkların çıkarıldığı veya uterus ve ekleridir.
Erken menopozun doğal başlangıcı sırasında, hormon miktarındaki azalma yavaş yavaş meydana gelirse, o zaman Ameliyattan sonra östrojen düzeyinde keskin bir düşüş var. Bu duruma yapay menopoz denir.
Yapay menopoz yaratmanın ana endikasyonları üreme sistemi hastalıklarıdır: uterus fibroidleri, yumurtalık kistleri, endometriozis ve malign hastalıklar.
Hormonlardaki keskin düşüş nedeniyle, çoğu kadın ameliyattan bir süre sonra eksiklik semptomları yaşar. Bu duruma postvariektomi sendromu denir. % 60'ında ciddi bir postvariektomik semptom seyri vardır.
Radyasyon tedavisi ve kötü huylu hastalıkların tedavisinde kemoterapi, yapay menopozun başlamasına neden olabilir.
Erken ve yapay bir menopoz ortaya çıktığında, ilişkili semptomları hafifletmek ve uzun vadeli etkilerin (örneğin, osteoporoz, kalp hastalığı vb.) Başlamasını önlemek için tedaviye ihtiyaç duyulur.
Menopoz arka planında ortaya çıkan hastalıklar
Kadınlarda menopozun tartışılması, semptomlar, yaş, tedavi, hormonal seviyelerdeki değişikliklerin etkisi altında ortaya çıkan hastalıklar detaylı olarak ele alınmalıdır.
Bu dönemde birçok hastalık gelişir uygun tedavi gerektiren:
- Osteoporoz. Bu hastalıkta kemik yoğunluğunda bir azalma vardır, bunların mikro mimarileri bozulur, kırılganlık artar ve bunun sonucunda kırılma riski önemli ölçüde artar. Osteoporoz, hormon dengesi değişiminin arka planında ortaya çıkan yapı hücrelerinin çalışmasında bir değişikliğe yol açar.
- Kalp hastalığı. Östrojenler - üreme çağındaki kadınların bu hastalıklardan korunması. Ancak, menopoz başlangıcı ile birlikte kadın hormonlarının miktarı azalır. Bu kalp hastalığı sıklığında bir artışa neden olur. Böylece, menopozdan birkaç yıl sonra, kadınlarda kardiyovasküler sistemin tanımlanmış hastalıklarının sayısı 7 kat daha büyük hale gelir. Ateroskleroz en sık teşhis edilir - damar duvarlarının iç yüzeyinde aterosklerotik plakların birikmesi sonucu kanlanmanın kötüleştiği bir hastalık.
Bir kardiyoloğa daha sık dikkat edin, çünkü menopozdan sonra kalp hastalığı oluşabilir
- Uterusun atlanması veya prolapsusu. Menopoz döneminde düşük düzeyde östrojen ve gevşeme ve burkulmaya neden olduktan sonra, pelvik tabanın kas tonusunda bir azalma olur. Sonuç uterusun bir prolapsusu veya prolapsusu olup, aşağı kaydırılır (ihmal edilir) ve hatta vajinadan (dışarı çıkarılır) “bakar”.
- İdrar kaçırma. Bu sorun ayrıca östrojen üretiminin azalmasına bağlı olarak ortaya çıkar. Bu gerçekleştiğinde, doku esnekliğinde bir azalma, kas tonusunda bir azalma ve mesanenin yapısında bir değişiklik olur. Bu faktörler menopozun en rahatsız edici semptomlarından birinin ortaya çıkmasına neden olur - idrar tutamama. Bu belirti doktora zorunlu tedavi gerektirir.
- Depresyon. Sağlığın belirgin şekilde bozulması, hormonal değişiklikler, ileri yaşta gelme düşünceleri bu hastalığı menopoz semptomlarının tezahür etme çağına ulaşmış kadınlarda bu kadar yaygın kılmaktadır. Sadece bir uzman depresyonu teşhis edebilir ve uygun tedaviyi önerebilir.
- Acının ortaya çıkışı vücudun farklı yerlerinde. Climacteric periyod, ağrı eşiğinin düşürülmesi ile karakterize edilir, böylece baş ağrıları, kaslar, eklemler, iç organlar ve hatta basit çizikler daha şiddetli hissedilir. Ve hormonal arka plandaki değişiklikler ve gerçekleşen vücudun yeniden yapılandırılması, sadece ağrı değil, aynı zamanda birçok hastalığın sayısını da arttırır. Bu nedenle menopoz sırasında vücuttaki ağrı daha sık endişe verici ve güçlenir. Ağrının yeri ve semptomlarına bağlı olarak tedavi uygulanmalıdır.
Menopoz döneminde adetin doğası
Menopoz öncesi dönemde, adet döngüsü henüz durmadı, ancak doğası değişiyor. Böylece adet süresi genellikle artar, periyodikliği değişir - düzensiz bir döngü sıkça görülür. Tahsisler daha kıt hale gelir.
1 yıl adet görmemesi, menopoz sonrası başladığını gösterir. Bu süreden sonra kanamanın meydana gelmesi hastalıkla ilişkili olabilir, bu nedenle bir uzmana itirazda bulunulması gerekir.
Menopoz sırasında kanama mümkündür.hormon replasman tedavisi nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu durumda, yetersiz kanama karakteristiktir. Diğer tüm vakalarda, kanama, jinekoloğa hemen müdahale etmek için bir nedendir.
Dikkat! Kanama sırasında, boşalma o kadar bol olur ki, ped veya tamponun her saat değiştirilmesi gerekir.
Menopoz tedavisi
Kadınlarda menopozun önemli bir rahatlama doğru tedavi getirebilir. Hastanın yaşına ve semptomlarına göre doktor tarafından reçete edilir.Doktorlar menopoz için hormon tedavisini tavsiye eder ve bu da hastalık riskini önemli ölçüde azaltır
En sık kullanılan hormon tedavisi, Aynı zamanda, doktor bireysel olarak östrojen konsantrasyonunda kademeli bir düşüş olduğu ve bu sayede vücudun yeni koşullara daha az acı verici şekilde alışmasına izin veren bir hormon dozu seçer.
Tedavi sırasında, hasta ilaçları ayarlayabilen bir doktorun yanı sıra, en iyi etkiyi elde etmek için kullanılan ilacın dozu ve şeklini alır. Bununla birlikte, bu tedavi seçeneğinde, örneğin, bazı kanserler, karaciğer ve böbrek hastalıkları ve akut tromboflebit varsa, bazı kontrendikasyonları vardır.
Menopozda vitamin tedavisi çok önemlidir. Vitamin almak metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur, hormon tedavisinin etkisini artırmak, vücudun savunmasını artırmak. Çoğu zaman, kadınlara tüm vitamin gruplarını ve eser elementleri içeren multivitamin kompleksleri verilir.
40 yaşından büyük kadınlar için Chi-Klim, Hypotrimol, Estrovel ve diğerleri gibi özel kompleksler oluşturulmuştur.
Hormon tedavisi kullanmak mümkün değilse, alternatif tedavi olarak fitoterapi kullanılabilir. Östrojenlerin yerini alan fitoöstrojenlerin kullanımı, özellikle menopozun erken döneminde, oldukça etkilidir ve karaciğer için güvenlidir, ayrıca metabolizma üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur.Fitoöstrojenler yiyeceklerde bulunur.
Yukarıda belirtildiği gibi, depresif durumlar menopoza eşlik eden olası semptomlardan biridir. Antidepresanlar bu tezahür ile etkin bir şekilde mücadele edebiliyorlar. Bir kadının ruh halini, duygusal geçmişini, endişe duygularını ve suçluluk duygusunu kayda değer şekilde iyileştirir, aktivite artar.
İlk olumlu değişiklikler hemen fark edilemez, ancak en az 5-7 gün sonra. Ayrıca, sadece bir doktorun bu ilaçları yazabileceğini belirtmeliyiz, bu durumda kendi kendine tedavi kabul edilemez.
Menopoz döneminde uygun beslenme
Kadınlarda menopoza eşlik eden nahoş semptomlara rağmen, doğru tedaviyi yazarken ve sağlıklı bir yaşam tarzı prensiplerini takip ederken, ana semptomların ciddiyeti önemli ölçüde azaltılabilir. Menopoz yaşı geldiğinde, uygun beslenmeye dikkat edilmelidir.
Aşağıdaki ürünler en kullanışlı olacaktır:
- kalsiyum oranı yüksek (tüm süt ürünleri, dondurma, yumurta, maya, soya ürünleri, badem)
- bitkisel yağlar, fındıklar;
- balık;
- tahıllar: arpa, arpa, yulaf ezmesi;
- buğulanmış makarna;
- vitamin bakımından zengin yiyecekler (parlak renkler, sebzeler, meyveler ve meyveler, yeşillikler, lahana vb.)
- bağışıklık sistemini güçlendirmek (soğan, sarımsak, maydanoz, kivi, frenk üzümü);
- Potasyum içeriği yüksek olan ürünler (kuru kayısı, yabani gül, mandalina vb.).
Tuz baharatlı baharat ve bitkilerle değiştirilebilir. Pişirme en iyi şekilde fırında veya mikrodalga fırında pişirilir.
Menopoz döneminde vücudu korumak için yapılan terapötik egzersizler
Egzersiz için sağlığa faydaları herkes tarafından bilinmektedir. Menopoz döneminde kadınlarda bir istisna değildir. Şu anda temiz havada daha fazla zaman harcamak, yürüyüşlere zaman ayırmak, sabahları ve mesai saatlerinde jimnastik yapmak önerilir.Jimnastik, zozh, temiz hava menopoz belirtileri ile başa çıkmanıza yardımcı olacaktır
Refah döngüsü üzerinde iyi etki, yüzme, kayak, koşu ve diğer fiziksel kültür türleri. Ayrıca, menopoz sırasındaki kadınların durumunu iyileştirmek için özel olarak tasarlanmış bir dizi egzersiz seçecek olan fizyoterapi egzersizlerinde uzmanlarla irtibata geçebilirsiniz.
Bu tür egzersizler, pelvik organların kan dolaşımını iyileştirmeyi, cinsel aktivitenin artmasına katkıda bulunmayı amaçlar.
Evde menopoz başlangıcı nasıl belirlenir
Menopozun ortaya çıkması hakkında yukarıda tartışılan semptomları önler, ancak yine de bir teşhis uzmanı tarafından onaylanmasını gerektirir.
Menopoz başlangıcını belirlemek için, idrardaki folikül uyarıcı hormonun (FSH) seviyesini ölçen bir test de vardır.
Bu test bağımsız olarak gerçekleştirilebilir. Teşhisin doğruluğu için test birkaç kez tekrarlanmalıdır. İlk testten sonra testi bir hafta içinde tekrarlamanız önerilir.
Test negatif bir sonuç gösteriyorsa ve belirtiler bunun tersini gösteriyorsa, 2 ay sonra testi tekrarlamanız önerilir. Birinci ve ikinci testler farklı sonuçlar verirse, testi 2 ay sonra da tekrarlamanız gerekir.
Kadınlarda doruk noktası gibi bir fenomenin özellikleri (semptomlar, yaşa bağlı özellikler, semptomların hafifletilmesi), vücudun yeniden yapılandırılmasına ve buna eşlik eden semptomlara rağmen, çoğu kadın için, menopozun normal bir fizyolojik süreç olduğu için kendini kontrol etmenin bir nedeni olmadığını not etmemizi sağlar.
Bu videoda kadınlarda menopoz ve menopoz belirtileri:
Признаки климакса у женщин в 50 лет в известной передаче:
О лечении климакса у женщин смотрите в этом видео: