Standart seans aralığı haftada birdir. Ancak kullanılan yönteme bağlı olarak bu durum değişkenlik gösterebilir. Bu konuyu ilk seans sonunda psikoloğunuz ile birlikte terapi sürecini aksatmayacak ve sizi de ekonomik açıdan sıkıntıya sokmayacak bir şekilde belirlemeniz gerekebilir. Seansların ilerlemesini takriben gelişiminize bağlı olarak seans aralıkları terapistiniz ile birlikte alacağınız karar doğrultusunda değişebilir.