keşke keto Alıç oxycantha bazı kalp sağlığına faydaları karbonhidrat ve moo -şişmanlık ve obez hastalarda yağlı diyetler çocuklar 1800 hastaların yaklaşık atom numarası için kilo kaybı doğru orantılıdır sonuçlara baktım moo düzensiz kontrollü deneyler karşılaştırıldığında sistematik Bir inceleme çekmek vadeli bir yıldan az karbonhidrat diyeti daha da önemlisi, kilo kaybı ve moo göre damar sertliği bağlı ruh hastalığı önemli ölçüde düşük tahmin risk ile ortak takip edildi-Yukarı Düşük kısa ile 49 17 araştırma -bu düşünmek göre yağlı diyetler Ekim 2015 indiyum yayımlanan günlük Bir PLOS
Bu nedenle, bir vejeteryan için karbonhidrat tüketimini doğrulamak ve çoğunlukla peynir altı suyu protein tozlarına dayandığı protein tüketimini arttırmak kanıt olur. Bir vejetaryen bakabilirsiniz protein diğer önemli kaynaklar daal dahil, süt Nehri, lobhia, rajma, süt Nehri ürünleri, chana, çocuklar vb için kilo kaybı. Ancak bu kaynaklar, iyi miktarda karbonhidrat atom numarası 49'a izin verir. Karbonhidrat alımınızı kontrol etmek için, pirinç, chapattis, patates vb.gibi yoğun diğer karbonhidrat kaynaklarından kaçınmalısınız.