Çocuklarınızın televizyon ve bilgisayar başında çok zaman geçirmesine asla müsade etmeyiniz.
Çocukları ve gençleri hedef alan gıda endüstrisi reklamcılığı çocukluk çağındaki obezitenin artmasıyla bağlantılıdır.Araştırmalar, besleyici olmayan gıdalar ve reklamcılıktaki artışlar ile çocuklukta şişmanlık oranları arasında güçlü ilişkiler bulmuştur.
Sağlıksız kilo kontrol davranışları (örneğin, oruç tutma, yemek atlama, çok az yemek yeme, kusma ve diyet hapları,) obezite ile birlikte görülmektedir. Çocuklar ve gençler, yetişkinler gibi obez olma riski altındadırlar ve şeker hastalığı, depresyon, kalp-damar hastalıkları ve bazı kanser türleri gibi sağlık problemleri yaşayabilirler.
Çocukların sağlıksız gıda ürünleri için TV reklamlarına maruz kalmaları (yani, yüksek kalorili, düşük besleyici aperitifler, fast foodler ve şekerlendirilmiş içecekler) obezite için önemli bir risk faktörüdür.
Peki ebeveynler nasıl bir yol izlemelidir?
--Çocuklar ve gençler için aktif sağlıklı yaşam biçimleri, az televizyon izleme, düzenli aile yemekleri ve düzenli egzersiz.
--Televizyon, video, bilgisayar oyunları veya internette geçirdiği zamanları sınırlayın.
--Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını çocuklarınıza kazandırın. Yani meyvelerin, sebzelerin, tam tahılların, az yağlı veya yağsız süt veya süt ürünlerinin, yağsız etlerin, balıkların ve fasülyenin daha fazla tüketilmesi için onları teşvik edin.
--Çocuklarınızla birlikte yemek yiyin ve birlikte yemek saatinizden zevk alın. Unutmayın, çocuklarınızın sağlığı üzerinde en büyük etkiye sahip olabilirsiniz.
Bu haber 30.10.2017 11:14:56 tarihinde eklenmiştir.
Yüz Gençleştirme İçin Doğal Yollar!
Hem Keyifli Bir İçecek, Hem de El Kremi!
Asla Hastalanmamanın Sırrı Var mıdır?
Her Evde Bulunuyor Ve Kanseri Önlüyor!
Ayaklarınız, Sağlığınız Hakkında Bilgi Verebilir!!!
Bu İkiliyi Salatalarınızdan Eksik Etmeyin!
Kadınlarının 30'lu Yaşlarında Alması Gereken Vitaminler ve Mineraller Nelerdir?
Avrupa Ve Amerika'yı Sarsan Yeni Hastalık: Afrika Domuz Ateşine Dikkat!!!
Taşikardi Nasıl Tedavi Edilir (Hızlı Kalp Atışları)
Sonbahar Ay'ında Doğa da Yürümelisiniz!
Dut En Güçlü Doğal İlaç
Dünyanın En Sağlıklı Meyvelerinden Biri de Elmadır!
Mevsimlik Gıdalar Önem Taşır
Bunları Okuyunca Maydanozu Sofranızdan Eksik Etmeyeceksiniz!
Isırgan Otunun İnanılmaz Doğal Şifa Özellikleri
Vücudunuzu Tamamıyla Parazitlerden Temizleyin. Kabak Çekirdeğinin Faydaları!
Güne Balla ve Su ile Başlayın:Böbrekleri Korur ve Vücudu Güçlendirir!
Kakao Deyip Geçmeyin!!!