Candice Kumai keşişlerle yaşayarak neler öğrendi
Meditasyon 101 / / February 16, 2021
Dağın tepesindeki kutsal bir tapınakta yatıya kalmanın nasıl bir şey olduğunu hiç merak ettiniz mi? Rock yıldızı sağlıklı şef Candice Kumai, kökleriyle yeniden bağlantı kurmak için Japonya'ya sağlıklı yaşam yolculuğuna çıktıktan sonra öğrenmeye karar verdi. Kaliforniya yerlisi ve İyi + İyi Konsey üye Budizm'in en kutsal yerlerinden birine bir hafta meditasyon, farkındalık ve tabii ki yemek için hac ziyaretinde bulundu.
Geçen yaz 95 yaşındaki tatlı Japon'umdan sonra Baachan (büyükanne) vefat etti, atalarımızı kutladığımız bir gelenek olan ilk Obon'u için Japonya'ya uçtum. Kendi mirasımı kucaklamak (annem Japon ve babam Polonyalı-Amerikalı) ve kendimi tamamen Japon sağlıklı yaşamına kaptırmak için güçlü bir an gibi geldi - hepsi de sevgili kız kardeşim Jenni ile. Tüm bunları yapmak için Koyasan'dan daha iyi bir yer var mı?
Osaka'nın güneyinde arabayla 90 dakikalık mesafedeki Koyasan, Shingon Budist rahipleri için anakara Japonya'daki en kutsanmış yer ve dünyanın en kutsal dağlarından biri olarak kabul edilir. Tamamen el değmemiş (UNESCO onu 2004 yılında Dünya Mirası listesine ekledi) ve 117 tapınağın yaklaşık yarısı konukların konaklama için rezervasyon yapmalarına izin veriyor. Bu, rahiplerle birkaç gün dinlenebileceğiniz, yemek yiyebileceğiniz ve dua edebileceğiniz anlamına gelir.
Her gün sabah 6'da uyandık ve tapınağın rahipleriyle sabah erken dua seansına hazırlandık.
Kesinlikle bir yolculuk. Tokyo'dan Jenni ve ben oraya gitmek için bir metro, bir tren, bir taksi ve bir teleferiğe binmek zorunda kaldık, ama berrak dağ havasına girdiğimiz anda ruhum uyanmaya başladı.
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Her gün sabah 6'da uyandık ve tapınağın rahipleriyle sabah erken dua seansına hazırlandık. Dünyanın her yerinden gelen misafirlerimizle dua edip dualarımızı paylaştık. Kız kardeşim ve ben Baachan'ın gerçekten unutulmaz ve güçlü hisseden ruhu için dua ettik.
Tapınaktayken, adanmışlık mutfağı olarak bilinen bir yemek pişirme pratiği olan geleneksel Japon budist "shōjin ryōri" yedik. Kahvaltı ve akşam yemeği için çok fazla terbiyeli (umami, tatlı ve tuzlu düşünün) ve orantılı vegan yemekler gerektiriyordu. (Bizim özel tapınağımızda, isterseniz öğle yemeği talep etme seçeneği vardır). Pişirme sürecinde hiçbir yiyecek israf edilmez, bu da her şeye başka bir dikkat katmanı ekler.
Her yemek gohan (buharda pişirilmiş sıcak beyaz pirinç), miso çorbası ve Hojicha (kavrulmuş yeşil çay) ve hepsi gerçekten ısındı. Kız kardeşim ve ben her yemeğe şunu söyleyerek başladık Itadakimasu, bu yemek için minnettarlık ifade etmenin bir yolu. Şimdiye kadar yediğim en iyi yiyeceklerden biriydi.
Şimdiye kadar yediğim en iyi yiyeceklerden biriydi.
Dua etmek için erken kalkmamıza rağmen, program katı değildi ve Koyasan'daki birçok muhteşem tapınağı, simgesel yapıyı ve kutsal yerleri ziyaret etmek için zamanımız vardı. Kız kardeşim ve ben her birimiz tercih ettiğimiz meditasyon noktalarını bulduk. Odamızın bir parçası olan güzel Japon bahçesini sevdi, ben de kendimi yerel tapınaklardan birinin merdivenlerine oturtmayı tercih ettim.
Kasabadaki en sevdiğim yerde mochi (geleneksel tatlı pirinç ve adzuki fasulyesi ikramı) sipariş eden rahipleri yakaladım ve bana denge hakkında söylenenlere bayıldım. Çoğu zaman, gerçekten yavaşlamak ve sahip olduklarımıza değer vermekle ilgilidir.
Koyasan'ın büyüsü, her insanın ondan farklı bir şey elde edebilmesidir. Bazı konuklar, dua ve meditasyon için yeni ve derin bir sevgiye dokunurlar. Diğerleri bunun kendileriyle yeniden bağlantı kurma ve daha canlı hissetme şansı olduğunu düşünüyor.
Kız kardeşim inanılmaz tarihin ve kültürün en iyi kısımları olduğu kadar soğuk faktörü de olduğunu gördü - sadece yavaşlama ve nefes alma şansı. Benim için bu deneyim, daha sade yaşamak ve harika büyükannem de dahil olmak üzere köklerimi ve aile mirasımı onurlandırmak için çok güçlü bir hatırlatmaydı.
Ciddi sağlık kredisine sahip olmanın yanı sıra, Candice Kumai klasik eğitim almış bir şef ve E! Haberler ve Dr.Oz Gösterisive üzerinde yargıç olarak görev yaptı Demir Aşçı Amerika ve Bobby Flay'i yendi. Şu anda Japon sağlığı üzerine altıncı kitabını yazıyor. Kintsugi Sağlık, 2018 baharında düşüyor.
Candice bundan sonra ne yazmalı? Soru ve önerilerinizi şu adrese gönderin:[email protected].
-
24/02/2021
-
24/02/2021
-