arkadaşlar ben bisikletimle günde 4 kez okula gidiyorum sabah 8de gidiyorum öğren 12:30da geri geliyorum 14:00da geri gidiyorum akşam 5te geliyorum okulumun uzaklığı 10 dakika acaba bu okula gidip gelmek kardio için yeterlimidir yoksa ayrıyeten yapmammı gerekir? boy:1,85 kilo:78 ---------- Post added at 22:58 ---------- Previous post was at 22:37 ---------- yardım eden yokmu?