Ayrılık Sonrası Kurallar
GettyImages
7 Ayrılık Sonrası Kural Aslında Takip Edilmeye DeğerIan Stobber 7 Aralık 2020 Paylaş Tweet Çevir 0 Paylaşım
Ayrılıklar berbat. Onlar yapar. Sen kapıyı kapatmak bütün bir evrende başka biriyle paylaştınız. Hayalini kurduğunuz geleceği öldürüyorsunuz. Artık birisinin kocası, erkek arkadaşı, ortağı ya da tutarlı bir arkadaş arkadaşı değilsiniz. Bunun yerine, yalnızca & hellip; sen.
Ayrılıktan sonra yaşadığınız tüm güçlü ve muhtemelen çelişkili duyguları göz önünde bulundurduğunuzda, şu anda hissettiğiniz şeylerin eylemlerinizi zaman içinde, ister günler, haftalar, aylar ve hatta yıllar içinde etkileyebileceğini kabul etmeye değer.
Bunu akılda tutarak, bu zor zamanın bir son gibi hissetmemesini, bunun yerine yeni bir başlangıcın başlangıç noktasını oluşturmasını sağlamak için bilgelik sözleri olarak yapılandırılmış bazı ayrılık kuralları aşağıda verilmiştir.
1. Hiçbir Şey Yapmayın Döküntü
Bir ayrılığın hemen ardından, taban çizginize kıyasla biraz rahatsızlık hissetmek normal ve doğaldır. Duygularınızın yoğunluğuna uyması için büyük ve anlamlı (ve hatta belki tehlikeli) bir şey yapma dürtüsünü hissedebilirsiniz.
Bu, hissettiğiniz şeyin geçici olduğunu hatırlamanız gereken zamandır. Ne kadar güçlü olurlarsa olsunlar, bazı geçici duyguları işlemeye çalıştığınız için hayatınızda kalıcı sonuçları olacak hiçbir şey yapmamalısınız.
Elbette, biraz hareket etmenize izin var. Belki de bu, kendinize istediğiniz bir şeyi satın almak, bir seyahat için rezervasyon yapmak, daha fazla dışarı çıkmak veya ilişki sırasında olmadığınız bir hayat sürmek için kendinize izin vermek anlamına gelir.
Bu, ciddi olarak pişman olacağınız herhangi bir şeyi yapmanız gerektiği veya bunu geri almanın zor ya da imkansız olacağı anlamına gelmez. Şimdi hissettiğin her şey geçecek, ama bu hatalar sana yapışacak.
2. Kendinizin Acı Hissetmesine İzin Verin
Bu mantığa aykırı gelebilir, ancak sonuç olarak birçok erkeğin kaçındığı bir adımdır. Duygusal acı veya travma yaşarken, üzüntünüzü halının altına süpürmeye ve her şey normalmiş gibi devam ettirmeye çalışmaktansa, onu kabul etmek önemlidir.
Erkeklere genç yaşlardan itibaren üzüntü ve pişmanlık gibi olumsuz duyguları gömmeleri öğretilir, ancak bu, kısa vadede daha iyi hissettirse bile uzun vadede duygusal olarak kapanmaya yol açabilecek derin sağlıksız bir yaklaşımdır.
Üzgün hissediyorsanız, bu üzüntüyü kucaklayın ve kabul edin. Kendinizi bir gün izinli veya bir gecede (veya birden fazla!) Şımartın, sadece olanlara üzülün. İnsanlar nasıl olduğunuzu sorarlarsa, onlara zor bir dönemden geçtiğinizi kabul edin. Durumunuz hakkında size en yakın olanlarla konuşun. Ne hissettiğinizi anlatmak için bir terapist veya danışmanla görüşmeyi düşünün.
Şimdi duygularınızın gerçekliğini kabul etmek ve onunla yüzleşmek, onları yolun ilerisinde daha çok, çok daha kolay hale getirecektir.
3. Hemen Tekrar Buluşmaya Başlamayın
Eski sevgilinizin bir ayrılığın ardından yarattığı boşluğu dolduracak birini aramak normaldir. Baştan çıkarıcı olsa da Tinder'ı indir ve eski sevgilin kapının dışında olduğu anda hızlıca kaydırmaya başla, bu tür davranışlar, çevrimiçi buluştuğunuz kişilere karşı son derece adaletsiz ve kaba olma riskini taşır. Arkadaşlık aramak (fiziksel veya duygusal) başka bir şeydir ve hızlı bir toparlanma amacıyla bir yabancıyı kullanmaya çalışmak başka bir şeydir.
Bu insanlara bir ilişkiden yeni çıktığınızı söyleseniz de, hissettiğiniz duygusal acıyı yeni bir ilişkiyle veya bir dizi ilişkiyle hafifletmeye çalışmak, muhtemelen nesnel olmak için mücadele edeceğiniz bir şeydir. Bu nedenle, bir ayrılığın hemen ardından en iyisi flört pazarından uzak durmaktır.
Onunla çıkacaksın kendini daha iyi anlamak ve bu arada hiç kimsenin duygularıyla oynamayacaksın.
4. Olanlarla Yüzleşmeye Çalışın
Bir ayrılığı tekrar düşündüğünüzde, özellikle ayrılan kişi sizseniz, hatırlamaya çalışmak cazip gelebilir sadece iyi kısımlar . Diğer taraftan, işleri bitiren kişi siz olsaydınız, eski sevgilinizi kötü adam ve kendinizi iyi adam olarak resmetmek cazip gelebilir.
Ayrılık aynı zamanda iyi bir uyandırma çağrısı olabilir. Eğer terk edildiyseniz ve eski sevgiliniz size sorunun ne olduğunu söylerse, kişiliğinizin biraz üzerinde çalışılabilecek bir veya daha fazla yönüyle yüzleşmek için iyi bir zaman olabilir.
Ne olursa olsun, ayrılığın anlamsız olduğunu veya eski sevgilinin deli olduğunu görmezden gelmemeye çalış. Bu tür bir düşünme, gerçekten yanlış giden şeyle yüzleşmenizi zorlaştıracaktır. Herhangi bir şey varsa, bu, ayrılıktan sonraki ilişkinizde uygulayabileceğiniz dersleri öğrenmenizi zorlaştırır.
5. Eski Eşinizden Bir Mola Verin
Muhtemelen eski sevgilinizle, tanıdığınız herkesten çok veya daha fazla konuşmaya alışmışsınızdır, ancak öngörülebilir bir gelecek için, onlarla olan tüm iletişimi kesmelisiniz.
Elbette istisnalar olsa da - eşyaların ayrılması, bir çocuğun veya evcil hayvanın velayeti veya birbirinizi profesyonel bir sıfatla tanıyor olmanız gibi - eski sevgilinizle iletişim kurmak duygusal olarak zor olacaktır. Devam eden etkileşim sizi sadece devam etmekten alıkoyacaktır ve birinizin diğerine zalim veya incitici olması için bir yol oluşturabilir.
İLİŞKİLİ: Ayrılık Sonrası Hayatın Her Aşaması Erkekler İçin Nasıl Görünüyor?
Yaklaşmanın bir yolu, eski sevgilinize, biraz zamana ihtiyacım olduğunu söylemektir ve ardından onları (ve muhtemelen arkadaşları ve / veya ailelerini) takip etmekten veya susturmaktır. sosyal medyada . İlişki ve eski sevgilin hakkında ne kadar az zaman harcarsan, devam etmen o kadar kolay olacaktır. Neler olduğu hakkında bir konuşma yapmak veya sadece yetişmek genellikle sağlıklıdır, ancak bu doğru yolda daha ileride gerçekleşebilir. Ayrılıktan hemen sonra, ikinizin de iyileşmek için zamana ihtiyacı var.
6. Arkadaşlar ve Aileyle Kaliteli Zaman Geçirin
Zorlu bir ayrılığın ardından, özellikle birlikte yaşadıysanız veya birlikte çok zaman geçirdiyseniz, kendinizi kendinizle ne yapacağınızı merak ederken bulmanız yaygın bir durumdur. Eski sevgilinle geçireceğin saatleri nasıl dolduruyorsun?
Daha fazla solo arayışa dalmak cazip gelse de, yakınınızdaki insanlara ulaşmak önemlidir.
Etrafta arkadaşlarınız ve ailenizin olması daha mutlu, daha sağlam ve takdir edilmiş hissetmenize yardımcı olabilir. Sizi en iyi tanıyanlarla vakit geçirmek, onlara sizi kontrol etme ve nasıl olduğunuzu anlamaları için fırsat sağlayacaktır. Bazı dış bakış açıları şu anda tam olarak ihtiyacınız olan şey olabilir.
7. Ayrılığa Bir Fırsat Olarak Bakın
Çöplüklere düştüğünüzde, bir ayrılıktan hemen sonra ne olduğunu anlamaya çalışırken, gümüş astarları görmek zordur. Gerçekte, ayrılık bir son oluşturduğu kadar, aynı zamanda bir başlangıçtır. Artık yanınızda bir partner olmadan kim olduğunuzu ve hayattan ne istediğinizi daha iyi anlama fırsatına sahipsiniz. Ayrıca öğrendiklerinizi alıp eski sevgilinizden size daha uygun biriyle tanıştığınızda da uygulayabilirsiniz.
Ayrıca Kazabilirsin:
- Eski sevgilinle hiç arkadaş olabilir misin?
- Pozitif Yalnızlık Sanatını Mükemmelleştirmek
- Bir Ayrılıktan Kurtulmak, Açıklandı