Bayrak koşusu veya sürekli koşu, takımlar halinde gerçekleştirilen bir atletik yarışmada koşu sporlarından biridir ve takımdaki her koşucu, önündeki bir takım arkadaşına yarış sopasını vermeden önce belirli bir mesafe kat etmelidir. Bu işlem, takımdaki son koşucu bitiş çizgisine ulaşana kadar birkaç kez tekrarlanacaktır. Bu sporda kullanılan yarış sopası, baton veya baton olarak bilinir. Bayrak yarışları genellikle 4x100 m ve 4x400 m olmak üzere iki yarışta yapılır. Ancak kısa mesafe koşularının yanı sıra bu spor, yarış organizatörüne bağlı olarak orta ve uzun mesafelerde de yapılabilir. Röle için ara mesafeler 4x800 m ve 4x1500 m'dir. Uzun mesafelerde ise, maraton bayrak yarışı 42.195 km mesafede takım başına 6 koşucu ile yapılıyor.
Röle çalıştırma geçmişiBayrak yarışının ilk olarak şimdi Meksika olan Aztekler, İnkalar ve Mayalar tarafından uygulandığı düşünülmektedir. Haberi bir yerden başka bir yere iletmek amacıyla bunu koşarak yaparlar. Ayrıca, röle koşusu tarihi, Yunanlıların da aynı şeyi yaptığını kaydeder, ancak başka bir amaç için, yani bir tür atalara tapınmak ve kutsal ateşi yeni kolonilere aktarmak için. Olimpiyat meşalesi veya meşale rölesi geleneği bu hikayeden doğdu. Modern bayrak yarışı ilk olarak 1912'de İsveç'in Stockholm kentindeki Yaz Olimpiyatları sırasında yapıldı. O zaman, yarışan devam eden koşu numaraları erkekler 4x100 m ve 4x400 m idi. Daha sonra 1928'de ilk kez kadınlar için 4x100 m, 1972'de kadınlar için 4x400 m ilk kez yarıştı.
Röle çalıştırma tekniğiBu koşu sporu genellikle çömelerek başlar. Ancak birinci koşucu yıldız çizgisini terk etmeye başladıktan sonra hızın yanı sıra dikkat edilmesi gereken başka şeyler de vardır, yani sopayı verme ve alma tekniği ve değiştirme süreci. Aşağıdaki tam röle çalıştırma tekniğidir.
1. Bastonu hareket ettirme tekniğiAşağıdaki, röle çalışmasında bilinen bir alma ve verme baton tekniğidir:
• Görerek (görsel olarak) sopayı hareket ettirme tekniğiSopayı alan koşucu, bir önceki koşucunun verdiği çubuğa bakmak için başını çevirirken koşarak bunu yapar. Çubuğun bu şekilde alınması genellikle 4 x 400 metre numarada gerçekleştirilir.
• Görmeden sopayı hareket ettirme tekniği (görsel olmayan)Sopayı alan koşucu bunu almak üzere olduğu çubuğa bakmadan koşarak yapar. Çubuğu bakmadan alma şekli genellikle 4x100 metre bayrak yarışında kullanılır. Ayrıca, sopanın verilmesi ve alınması, verildiği yöne göre de aşağıdaki gibi bölünebilir:
• Alttan sopa verme ve alma tekniğiBu teknik genellikle koşucu sopayı sol elinde taşıyorsa gerçekleştirilir. Alıcı, çubuğu avuç içi aşağı bakacak şekilde alarak hazırlanacaktır. Çubuğu teslim etmeden önce, sopayı taşıyan koşucu onu arkadan öne doğru sallayacak ve alıcının avucuna bakan yönde aşağıdan verecektir.
• Yukarıdan çubuk verme ve alma tekniğiBu teknikte, alıcının avuç içi yukarı bakacak ve sopayı veren kişi, sopayı alıcının avucuna bakacak şekilde yerleştirir. Röle çalışmasında, sol elle taşınan çubuklar sol elle de kabul edilecektir ve bunun tersi de geçerlidir.
2. Röle koşucu konumuBayrak yarışında çubuk değiştirmenin temel tekniğini öğrendikten sonra, artık koşucuların maç sırasındaki pozisyonunu da anlamanız gerekiyor. Resmi maçlarda koşu parkuru genellikle oval veya dikdörtgen şeklinde olup uçları küt olduğundan, dört koşucu aşağıdaki gibi bir pozisyonda olacaktır.
- İlk start alanında virajlı bir parkurla 1. koşucu
- Düz bir çizgi ile ikinci başlangıç alanında 2. koşucu
- Pist köşeyi dönünce üçüncü başlangıç alanında 3. koşucu
- Dördüncü başlangıç alanındaki 4. koşucu düz bir çizgi ile bitiş çizgisinde biter.
- İlk koşucu: 5 km
- İkinci koşucu: 10 km
- Üçüncü koşucu: 5 km
- Dördüncü koşucu: 10 km
- Beşinci koşucu: 5 km
- Altıncı koşucu: 7.195 km
Röle kurallarıİşte bayrak yarışlarında uyulması gereken bazı kurallar.
• Çubuk değiştirme kurallarıÇubukların değişimi, sağlanan değişim bölgesinde yapılmalıdır. Bölgenin uzunluğu 20 metre, genişliği ise 1.20 metredir. Eğer olan 4x100 m bayrak yarışı ise, 10 metrelik ek bir ön bölge olduğu için çubuk değiştirme bölgesi daha uzundur. Ön bölge, arkadaki koşucuların sopayı vermesini beklerken koşucuların hız kazanmaları için bir alandır.
• Koşucu pozisyonuMaç sırasında, her koşucu sopayı bir sonraki koşucuya vermeyi bitirmiş olsa bile kendi kulvarından çıkamaz. Geçiş işlemi sırasında sopa düşerse, düşüren koşucu onu almalıdır. Bayrak yarışında, ilk koşucu ilk köşeye kadar kendi kulvarlarında koşmalıdır. Bu sırada ikinci koşucu iç parkura girebilir, daha sonra üçüncü ve dördüncü koşucular bir takımdan gelen koşucuların gelişine göre sıralı olarak değişim alanında beklerler.
Bayrak yarışında diskalifiyeBir bayrak yarışında, bir oyuncunun diskalifiye edilmesine neden olabilecek birkaç şey vardır, örneğin:
- Çubuk veya değnek eksik
- Baston vermek ve almak kurallara uygun değildir.
- Birden fazla başlatma hatası yaptı
- Sportmenliğe aykırı bir şekilde rakipten kurtulmak
- Koşarken rakibin sollamasına engel olmak
- Oyunun kurallarını genel olarak iyi takip etmemek
Röle çalıştırma tesisleri ve altyapısıBir röle çalıştırması yapmak için gereken tesisler ve altyapı aslında basittir. İşte hazırlamanız gerekenler. • Koşu ayakkabıları ve koşu kıyafetleri
• Koşu parkuru veya parkuru
• Aşağıdaki özelliklere ve boyutlara sahip baton takma adı:
- Ahşap veya metalden yapılmış çubuklar
- Silindirik
- uzunluk 28-30 cm
- Silindir çevresi 12-30 cm
- Ağırlık 50 gramdan fazla değil