07 Ağustos 2020 Cuma
Erektil disfonksiyon (iktidarsızlık), bir erkeğin artıkcinsel ilişki için yeterli bir ereksiyon alamaması veya tutamaması durumunda ortaya çıkar.
Nadir görülen sertleşme sorunları mutlaka endişe nedeni değildir.
Ancak sabitse strese, ilişki sorunlarınaneden olabilir, ancak kendine güveni de etkileyebilir.
Doktorunuzla erektil disfonksiyon hakkında konuşmak garip görünse de, yine de yapılması gerekir.
Ereksiyon olma veya sürdürme problemi, hastalık, yaralanma veya ilaç gibi tedavi gerektiren tıbbi bir durumun işareti olabilir.
Peniste normal kan dolaşımını etkileyen herhangi bir bozukluk, potansiyel bir iktidarsızlık nedenidir.
Altta yatan sorunu tedavi etmek, erektil disfonksiyon sorununu ele almak için yeterli olabilir.
Bu işe yaramazsa, ilaçlar veya diğer tedaviler yardımcı olabilir.
Bir erkek yaşlandıkça, ereksiyon işlevi azalır ve normal bir ereksiyona ulaşmak için genellikle ek uyarıma ihtiyaç duyulur.
Erektil disfonksiyonun nedenleri
Erkek cinsel uyarılma, merkezi sinir sistemini (beyin, sinirler), hormonları, duyguları, kasları ve kan damarlarını içeren karmaşık bir süreçtir.
Erektil disfonksiyon, yukarıdakilerden herhangi biri ile ilgili bir problemin sonucu olabilir.
Aynı şekilde, stres ve zihinsel sağlık sorunları da sertleşme bozukluğuna neden olabilir veya kötüleştirebilir.
Bazen fiziksel ve zihinsel sorunların bir kombinasyonu sertleşme bozukluğuna neden olur.
Erektil disfonksiyon sıklığı yaşın bir fonksiyonudur, yani prevalans yaşla birlikte artar (tüm araştırmalar tarafından onaylanır), özellikle 65 yaşından sonra.
Veriler, 40 yaşın üzerindeki erkeklerin yarısının az ya da çok belirgin sertleşme bozukluğuna sahip olduğunu göstermektedir.
Cinsel işlev bozukluğu
için risk faktörleri olan obezite
, yüksek tansiyon
, fiziksel hareketsizlik
, dislipidemi
, kronik stres.
Yaygın bir neden, penise kan temini yetersiz olduğunda meydana gelebilecek oksijen eksikliğidir.
Erektil disfonksiyon
, penis veya küçük pelviste sinirlerin hasar görmesi ve yetersiz hormon seviyelerinden kaynaklanabilir.
Bir erkek, yaşının sertleşme sorununa neden olduğunu anlarsa ve bu konuda bir şeyler yapmaya istekli ise, yaşlılıkta kaliteli cinsel ilişkiyi sağlayabilir.
Erektil disfonksiyonun nedenleri:
• endokrin bozuklukları (kalp hastalığı),
• kan damarlarının tıkanması,
• yüksek kan kolesterolü,
• yüksek tansiyon,
• obezite,
• düşük testosteron seviyeleri,
• bazı ilaçlar (analjezikler, antipsikotikler, antidepresanlar ve çoğu antihipertansif),
• sigara, alkolizm veya diğer bağımlılık türleri,
• pelvik veya omurilik bölgesini etkileyen ameliyat, hastalık veya yaralanma,
• stres,
• partnerle ilişkideki sorunlar, zayıf iletişim.
Erektil disfonksiyonun belirtileri şunlardır:
• ereksiyon güçlüğü,
• ereksiyon kalitesinde değişiklik (penisin sertliği veya ereksiyonun bakımı),
• karşılığında cinsel isteği azalttı.
Gençlerde sertleşme sorunu
Otuzlu yaşlarında halihazırda sertleşme sorunu yaşayan daha çok genç var. Gençlerin çoğu haplara başvurur, ancak bu doğru çözüm değildir.
Sorun sadece bir uzmana veya doktora giderek çözülebilir.
Herhangi bir ereksiyon problemi, özellikle yirmili veya otuzlu yaşlarınızda meydana geldiğinde, ciddiye alınmalıdır .
Bazen sorunlara tümörler ve maligniteler neden olabilir, bu nedenle tedaviye mümkün olduğunca erken başlanmalıdır.
Sağlık probleminizi tedavi etmek için asla zaman bırakmayın.
Doktordan ve muayeneden korkmayın, çünkü muayene, hastalığın ileri evresinde bireysel tedavilerden ve ilaçlardan çok daha ağrısız ve zararsızdır.
Doktorlar, erektil disfonksiyon problemi olan hastalarda diyabet ve böbrek hastalığı ile ilgili problemler de bulduklarını belirtiyorlar.
Ayrıca beyinde bulunan hipofiz
hormonlarıyla ilgili sorunlar keşfedildi. İkinci durumda, erektil disfonksiyon birkaç aydan önce olabilir .
Genç insanlarda, iktidarsızlık çoğu durumda sigara içmek, sağlıklı bir vücut ağırlığını sürdürmemek, çeşitli afyonlar nedeniyle ortaya çıkar.
Genç popülasyonda erektil disfonksiyonun tedavisinde en iyi tavsiye, riskli bir diyetten kaçınmak, sigarayı bırakmak, düzenli egzersiz yapmak veya hormonal dengesizliklere ve dolaşım bozukluklarına yol açan aktiviteden kaçınmaktır .
Erektil disfonksiyon tedavisi
Erektil disfonksiyonu tedavi etmek için çeşitli seçenekler vardır.
Durumun nedeni ve şiddeti ve altta yatan sağlık sorunları, sizin için en iyi tedaviyi belirlemek için bir doktorun tanıması gereken önemli faktörlerdir.
Her tedavinin risklerini ve faydalarını açıklayacaktır.
Sonuç, kan akışının artması ve vücudunuzun cinsel uyarılmaya yanıt vermesine izin vermektir . Bu ilaçlar dozajda değil, aynı zamanda yan etkilerde de farklılık gösterir. Olası yan etkiler kızarıklık, baş ağrısı , mide tahrişidir.
Nitrat ilaçları, kan sulandırıcı ilaçlar, alfa blokerleri, yüksek tansiyon ilaçları alıyorsanız ve ayrıca kalp hastasıysanız, felç geçirdiyseniz , tansiyonunuz çok düşük veya çok yüksekse bu ilaçlar sizin için tehlikeli olabilir .
Bazı erkeklerde, testosteron hormonunun düşük seviyelerinin neden olduğu erektil disfonksiyon vardır ve hormon replasman tedavisi alırlar.
Cerrahi tedavi yöntemlerinden biri de öncekiler başarısız olursa kullanılabilir.
Psikolojik danışma
Erektil disfonksiyonunuz stres, kaygı ve depresyona neden oluyorsa, en iyi seçenek sizin ve eşinizin bir psikolog veya danışmanı ziyaret etmesidir .
Bazı fiziksel faktörlerden kaynaklansa bile, erektil disfonksiyon strese ve partnerler arasında gergin bir ilişkiye neden olabilir .
Sertleşme sorunu yaşayan çoğu erkek için cinsel alışkanlıklarını yaşlarına göre ayarlamak en iyisidir .
Yaşlı erkekler , akşam yerine sabahları seks yapmaya çalışabilirler .
Yaşlı erkekler akşam saatlerinde oldukça yorgun olabilirler. Bir ereksiyon penise kan akışını temsil eder, ne kadar yorgun olursanız, sürecin iyi çalışması daha az olasıdır.
Erkek cinsiyet hormonu sabahları en yüksek, akşamları en düşük düzeydedir. Uyandıktan hemen sonra seks yapmaya çalışmayın çünkü yaşınız büyüdükçe vücudunuzun "ısınması" için daha fazla zamana ihtiyaç duyar.
Ereksiyona ulaşmanıza ve bunu sürdürmenize izin veren bir penis veya vakum pompası kullanmanız da önerilebilir
Erektil disfonksiyon - beslenme
İngiltere'den yapılan araştırmaya göre, meyve ve erektil disfonksiyon riskini azaltabilir.
Erektil disfonksiyon probleminden kaçınmak için tüketmeniz gereken yiyecekler şunlardır: meyveler, portakal, kırmızı şarap, elma ve armut.
Doktorlar, kalbinize iyi gelen yiyeceklerin penisiniz için de iyi olduğunu iddia ediyor.
Yüksek dozlarda meyve ve sebze, baklagiller, kepekli tahıllar, balık ve sağlıklı yağlar tüketmek kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
D vitamini açısından zengin yiyecekler yiyin . D vitamininin en zengin kaynağı balık (ton balığı, uskumru, somon) ve karaciğer, yumurta sarısı, peynir, süt ürünleri, bazı mantar ve maya gibi diğer gıdalardır.
Erektil disfonksiyondan basınçlı ilaçların sorumlu olduğundan şüpheleniyorsanız, tedavinizi değiştirmek için doktorunuzla konuşun. Günlük egzersiz veya düzenli ılımlı fiziksel aktivite ile dolaşımı iyileştirebilirsiniz .
Orta yaşta egzersiz yapmaya başlayan erkeklerin yaklaşık% 70'inin hareketsiz yaşam tarzı olan erkeklerden% 70 daha düşük erektil disfonksiyon riski vardı.
Kırmızı ginseng tüketimi cinsel işlevi iyileştirir. Çoğu çalışmada, erkekler günde 600 mg'lık bir doz kullandı .
Yaşam alışkanlıklarınızı değiştirmeyi düşünün . Çok miktarda alkol tüketmeyi bırakın ve sigarayı bırakın.
Egzersiz - erektil disfonksiyon
Egzersizin erektil disfonksiyonu kontrol etmeye yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır .
Bunlar pelvik taban kasları için egzersizlerdir.
İdrarınızın kaçmasını engelleyen kasları kullanarak, üç aylık bir egzersiz programına katılan erektil disfonksiyonu olan erkeklerin% 70'inde erektil fonksiyonu iyileştirdi.