Alfa Lipoik Asit Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?
Alfa lipoik asit, yaşlanmayı ve iltihaplanmayı önleyen bir birincil antioksidan olarak doğrudan cilt bakımı ile ilgili bir bileşendir. Birçok cilt ürününde yer alan bu güçlü metabolik doğal madde, cilt hücrelerinde enerji üretimi de dahil olmak üzere cilt bakımı için birçok faydaya sahiptir. Bunlar arasında, C ve E vitaminlerinin rejenerasyonu, transkripsiyon faktörü NF-kB'nin aktivasyonunun inhibe edilmesi, hücresel inflamasyonun azaltılması, remodel kollajene yardımcı bir bileşen olan AP-1'in stimülasyonu ve güneş ışınlarını da içeren serbest radikal inflamasyondan cildin korunması yer alır. Fakat her takviyede olduğu gibi bu mucizevi antioksidanın da çeşitli yan etkileri vardır. Alfa-lipoik asit kullanmaya başladığınızda, kendinizi her zamankinden daha yorgun hissetmeye başlayabilirsiniz. Bu yorgunluk veya bitkinlik hissi, bu takviye kan şekeri seviyenizi azalttığı için meydana gelir. Alfa-lipoik asit almaya başladığınızda mide rahatsızlığı da yaşayabilirsiniz. Çoğu durumda, bu mide rahatsızlığı takviyenin uzun süre kullanımı ile ortadan kalkar. Takviyeyi yiyeceklerle birlikte alarak mide rahatsızlığından kaçınabilirsiniz. Yüksek alfa-lipoik asit seviyeleri, kaslarınızda spazm ya da kramplar meydana gelmesine de neden olabilir. Bu genellikle takviyeye yeni başladığınızda görülür ve vücudunuz bileşene alıştıkça geçer. Hipogliseminiz varsa alfa lipoik asit kullanmanız önerilmez. Hipoglisemi, kanınızda glikoz seviyelerinin çok düşük olduğu durumdur. Düşük kan şekeri olarak da bilinen hipoglisemi ciddi bir problem olabilir. Kan şekeri seviyenizi yükseltmek için hızlı bir şekilde yemek yiyebilirsiniz, ancak baygınlık, hızlı kalp atışı, sinirlilik, bulanık görme veya açlık hissi gibi belirtiler yaşamaya devam ederseniz tıbbi yardım almanız önerilir.
Alfa Lipoik Asitin Cilde Faydaları Nelerdir?
Metabolik antioksidan alfa lipoik asit genellikle "evrensel antioksidan" olarak adlandırılır, çünkü hem suda hem de yağda çözünebilir. E ve C vitaminlerinden 400 kat daha güçlüdür. Bu maddenin belki de en değerli özelliği, cildin yüzeyine ve cilt hücresi zarına nüfuz etme kabiliyetidir. Yani, alfa lipoik asit cilt hücresinin hem iç hem de dış kısmına yarar sağlayabilir. Alfa lipoik asidin cilde faydaları arasında en önemlilerinden biri de cildi gençleştirme yeteneğidir. Enzim sistemindeki enerji üretimi, "quruvate dehydrogenase" kompleksi olarak adlandırılır. Bir hücrenin enerji seviyeleri ne kadar yüksekse, cilt daha genç kalır. Bu şekilde alfa lipoik asit, cildi serbest radikallere karşı korumanın yanı sıra hücresel metabolizmaya da yardımcı olmaktadır. Alfa lipoik asit aynı zamanda cildin peeling kapasitesini artırarak ya da cildin yüzeyinden ölü deri hücrelerini çıkartarak cildi pürüzsüzleştirme yeteneğine de sahiptir. Buna ek olarak, bu güçlü küçük antioksidan yağ bezlerinin üretimini düzenler, çünkü aşırı üretim gözenekleri tıkayabilir. Ayrıca ciltteki çizgilerin ve kırışıklıkların azaltılmasına da yardımcı olur.