Sağlıklı Hudutlar Koyma
Normalin dışında reaksiyon vermene yol açan şeyleri belirle.
Kendine sor: Bu davranışlar, bireyler durumlar için kâfi sabrım Mevcut mı?
Eğer karşılığın hayırsa, bu tetikleyicileri istediğin Vakit hayatından çıkar.
Kurallarını ve alanını korumayan etkenlerden kendini uzaklaştır.
Kendini karakterine muhalif davranmana neden olan toksik alaka ve durumlardan Irak tut.
Sevgilerle…