BLOG
Fındık Kavurma Makinası
Obez kişilerde ceviz tüketiminin kardiyometabolik koruyucu etkisinin altında yatan mekanizmalar: Çapraz geçiş, randomize, çift kör, kontrollü yatan fizyoloji çalışması. (2019)
Küçük bir RCT'den elde edilen sonuçlar, ceviz tüketiminin obez yetişkinlerde birkaç kardiyometabolik değişkeni iyileştirdiğini göstermiştir.
Farklı ağaç fındık tüketiminin kan lipidleri üzerindeki karşılaştırmalı etkisi: klinik çalışmaların ağ meta analizi. (2020 yılında).
Araştırmacılar, badem, kaju fıstığı, fındık, antep fıstığı veya ceviz ile zenginleştirilmiş diyetlerin etkilerini karşılaştırdı ve fıstık açısından zengin diyetleri toplam kolesterol, LDL ve TG'leri düşürmek için en iyi olarak sıraladı; cevizle zenginleştirilmiş diyetler, toplam kolesterol ve TG'leri azaltmak için ikinci sırada yer alırken, bademle zenginleştirilmiş diyetler LDL'yi düşürmek için ikinci sırada yer aldı.
Doymuş yağın ceviz veya bitkisel yağlarla değiştirilmesi, kardiyovasküler hastalık riski altındaki yetişkinlerde merkezi kan basıncını ve serum lipitlerini iyileştirir: Randomize kontrollü beslenme denemesi. (2019).
Doymuş yağ asitlerinin ceviz ile sağlıklı bir diyet düzenine dönüştürülmesi, yazarların benzersiz yağ asidi profilleri ve fenolik bileşiklerinden kaynaklanabileceğini düşündüğü toplam ve LDL kolesterolü azaltmanın yanı sıra diyastolik BP'yi önemli ölçüde düşürdü.
Kajuların günlük tüketiminin tip 2 diyabetli hastalarda oksidatif stres ve aterojenik indeksler üzerine etkileri: Randomize, kontrollü beslenme denemesi. (2019).
Son zamanlarda yapılan bir RCT, günlük kaju tüketiminin diyabetli hastalarda insülin ve LDL: HDL kolesterol oranını önemli ölçüde azalttığı sonucuna vardı.
Diyabetes mellituslu hastalarda kardiyovasküler hastalık insidansı ve mortalitesi ile ilişkili olarak fındık tüketimi. (2019).
Diyabetli erkek ve kadınlarda, daha yüksek ağaç fındık tüketimi, sırasıyla% 20 ve% 23 oranında daha düşük KVH ve KKH insidansı riski ile ilişkilidir.
Karışık fındık tüketimi, aşırı kilolu ve obez yetişkinlerde kardiyovasküler hastalık risk faktörlerini iyileştirebilir. (2019).
42.5 g / gün karışık kuruyemişlerin normal bir diyete eklenmesi, 8 haftalık bir RKÇ'de izokalorik pretzel atıştırmalıklarına kıyasla insülin seviyelerini, glikozu, BMI ve vücut ağırlığını önemli ölçüde azalttı.
Hiperlipidemili hastalar için badem yağı: Randomize açık etiket kontrollü klinik çalışma. (2019).
30 gün boyunca günde iki kez 10 ml badem yağı, hiperlipidemik hastalarda toplam ve LDL kolesterolü önemli ölçüde azaltır.
1990-2016 yılları arasında DSÖ Avrupa Bölgesi'nde 51 ülkede diyet risk faktörlerine atfedilebilen kardiyovasküler mortalite: Global Hastalık Yükü Çalışmasının sistematik bir analizi. (2019).
Değiştirilmiş bir diyet, erken ölümleri önlemenin en etkili yoludur, analiz edilen 51 ülkede en düşük üç diyet risk faktöründen biri olan fındık ve tohumlardaki düşük bir diyettir.
Bitki ve hayvansal protein alım alışkanlıkları kardiyovasküler mortalite ile güçlü bir şekilde ilişkilidir: Adventist Sağlık Çalışması-2 kohort. (2018).
'Et' ve 'Fındık ve Tohumlar' protein faktörleri ve kardiyovasküler sonuçlar arasındaki ilişkiler