Her ne kadar çok yanlış olsa da, aşırı hızlı kilo verilmek istendiğinde "ölümcül diyetlere" ya da detokslara fazlasıyla başvuruyoruz.
Aslında bu şekilde elde ettiğimiz şey su kaybı oluyor ve yağdan bir şey götürmüyor. Geçici bir incelme görülse de birkaç zaman sonra tüm kilolar geri alınıyor.
Önemli olan dengeli beslenme ve spor yapmak. Her şeyden önce kilo aldıran şeyleri bile çıkarsanız hayatınızdan, zaten yine de bir fark olacaktır.