Elma sirkesi içerisinde bulunan faydalı bakterilerin sayesinde vücudunuza tam manası ile bir ilaç gibi gelir. Bunun yanı sıra elma sirkesi doğal bir dezenfektan olarak temizliklerde kullanılabilir. Asidik yapısı sayesinde mikropların öldürülmesine yardımcı olur.
Bu yazımızda uyumadan önce elma sirkesi içmenin faydalarını sizlere aktaracağız. Buyurun;
Günde 3 Yemek Kaşığı Elma Sirkesi Tüketirseniz Ne Olur?
- Elma sirkesi iştahınızı kontrol altına alarak kilo almanızı engeller. Dengeli ve sağlıklı bir diyetle elma sirkesi tüketirseniz muazzam etkilerini görebilirsiniz. Kendinizi sürekli aç hissediyorsanız, yemek yemeden duramıyorsanız bir bardak suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyip tüketirseniz iştahınızı kontrol altına alırsınız.
- Elma sirkesi karaciğerin ve kaslarınızın kan şekeri emilimi arttırarak daha sağlıklı bir karaciğere sahip olmanızı sağlar.
- Elma sirkesi kolesterol düzeyinizi dengeler. Karın ve bel bölgesinde yağlanmayı engeller ve trigliserit düzeyinde de azalma olmasını sağlar.
- Elma sirkesi bağırsak hareketlerini düzenleyerek metabolizmanızın düzgün bir şekilde çalışmasını sağlar.
- Elma sirkesi midenizi rahatlatır. Burada dikkat edilmesi gereken durum elma sirkesi asidik yapısı ile aşırı kullanımda reflü gibi mide rahatsızlıklarına neden olabilir.
Elma Sirkesi Nasıl Kullanılmalı?
Elma sirkesini her gece uyumadan 1 saat önce bir su bardağına bir yemek kaşığı doğal, organik elma sirkesi ekleyerek içmelisiniz. Düzenli kullanımda yaşam kalitenizi arttıracaktır. Kendizini daha sağlıklı ve zinde hissedeceksiniz.
NOT; Elma sirkesini gün içerisinde 3 yemek kaşığından fazla tüketmemelisiniz. Aşırı tüketimde mide rahatsızlıklarına sebep olabilir.