Merhaba arkadaşlar Ben Sinan. 23 yaşındayım. 172 cm boy ve 86 kg ağırlığındayım. Spor salonuna yazılmayı düşünüyorum ancak çalıştığım iş buna engel olur mu onu bilmiyorum. Bir gün dolu bir gün boş oluyorum. Yani bir gün işe gidip diğer gün gitmiyorum. Boş günlerimde salona gitsem bir dolu bir boş verimli olur mu ?