Fiziksel Egzersizler
Fiziksel bir egzersiz , zamanla, kadın meme boyutunu biraz artırabilir. Düzenli olarak egzersiz yapmak genel sağlık için mükemmeldir ve her sağlıklı yaşam tarzının bir parçası olmalıdır. Bununla birlikte, amaç kadın meme boyutunu artırmaksa, herhangi bir kadın meme büyümesinin çalışmasını görmek zaman ve tutarlı bir çaba gerektirir. Egzersizlerle göğüs kaslarının boyutu arttırılabilir, bu da kadın göğsünde bir miktar büyüme gösterebilir, ayrıca kaldırabilir.
Kadın meme boyutunu büyütmek ve meme dikleştirmeyi başarmak için deneyebileceğiniz birkaç egzersiz vardır. Pektoral kasları çalıştıran çeşitli şınav türleri vardır. Standart şınavlar, duvar şınavları ve yükseltilmiş şınavların hepsi meme bölgesinin kaslarını çalıştırır. Göğüs presleri, asansörler ve sinekler yapmak için dambıl kullanmak da göğüs kaslarını çalıştıracaktır. Genellikle aşırı miktarlarda çalışmak aslında kadın figürüne daha erkeksi bir görünüm verebilir. Genel sağlık için iyidirler ve meme kaslarını daha büyük hale getirebilirler. Ancak, zaman ve uygun dikkat gerektirirler. Sonuç olarak, kadın figürü daha az kadınsı görünebilir.