Birçok insan için sivilce sinir bozucu ve bazen de yüzün değil vücudunun daha fazla bölgesini etkileyebilen rahatsız edici bir cilt rahatsızlığıdır. Akne, yağ bezlerinin sebum ürettiği vücudun herhangi bir yerinde görünebilir ve sırt sivilcesi (veya kısaca bacne olarak adlandırılır) şaşırtıcı sayıda insanı etkiler. Aslında, sırt sivilcesinin prevalansı üzerine yapılan bir araştırma , bacne’nin akne hastalarının yaklaşık% 75’ini etkilediğini buldu.
Akne sırtında ve göğüs lekeler, sivilceler, püstül ve papüller yüzünü etkileyen neden aynı nedenlerden kaynaklanır. Sebum (cildin ürettiği yağ) ve ölü deri hücreleri saç köklerini tıkar. Bu olduğunda, bakteriler tıkanmış gözenekleri enfekte ederek sırtta, omuzlarda, göğüste ve yüzde iltihaplanma ve irin dolu kırmızı yumrulara neden olabilir.
Çoğu zaman, yaşam tarzı seçimlerimiz sivilcenin görünümünü etkileyebilir. Mayo Clinic’teki doktorlara göre, sağlıksız beslenme, çok fazla stres, kirli bir ortamda çalışma ve bazı ilaçlar gibi faktörler, sırt aknesi de dahil olmak üzere akneyi daha da kötüleştirebilir. 1
Gözenekleri açmaya, foliküllerin iltihaplanmasına neden olan bakterileri öldürmeye ve daha fazla sivilce ve bacne salgınını önlemeye yardımcı olabilecek birçok ev ilacı vardır. Örneğin çay ağacı yağı gibi doğal maddeler, enfekte gözenekleri dezenfekte etmeye, şişmeyi azaltmaya ve iltihaplı cildi yatıştırmaya yardımcı olabilir. Sırt sivilcesini önlemek için diğer ev ilaçları arasında, cildi nazikçe pul pul dökmeye yardımcı olmak ve tıkanmış gözenekleri açmak için şeker bulunur.
Bununla birlikte, sırt ve üst vücut bölgesindeki sivilce salgınlarını tedavi etmenin daha zor olmasının birkaç nedeni vardır.
Sırt Aknesi (“Bacne”) Tedavisi Zor Olabilir
Sırt sivilcelerinin bazen iyileştirilmesinin daha zor olmasının katkıda bulunan faktörler olabilir. Tahrişin akneyi daha da kötüleştirdiği bilinmektedir ve akne mekaniği olarak adlandırılır . Bu, sürekli olarak sırtınızın derisine (örneğin fiziksel aktivite sırasında) sürtünen terli giysilerin bacne’yi ağırlaştırabileceği anlamına gelir. 2 Ayrıca kiri ve ölü deri hücrelerini temizlemek için sırtınızı iyice temizlemek ve pul pul dökmek bazen daha zordur.
Acne.org web sitesi ayrıca sırt ve göğüsteki cildin daha kalın olduğunu ve yüze göre daha büyük gözeneklere sahip olduğunu söylüyor . Bu, arkadaki sivilceden kaynaklanan kırmızı yumruların ve sivilcelerin daha büyük olma ve daha iltihaplanma eğiliminde olduğu anlamına gelir. Akne kistleri adı verilen derin, ağrılı, iltihap dolu lezyonlara bile dönüşebilirler.
Sırt sivilcelerinden kurtulmak için en iyi doğal tedavilerden bazılarına bakalım. Bunlar, hafif ila orta dereceli bacne salgınlarının temizlenmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, şiddetli sırt sivilcelerini nasıl tedavi edeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, bu makalenin sonunda dermatologların sırtınızdaki büyük sivilce salgınlarını temizlemek için kullandıkları yöntemlerden bazılarına bakabilirsiniz.
Sırt Sivilcelerinden Kurtulmak İçin En İyi Ev Çözümleri
Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağının antibakteriyel, antifungal ve antienflamatuvar özellikleri sırt sivilcelerinin tedavisinde ve enfekte gözeneklerdeki iltihaplanmanın azaltılmasında çok faydalı olabilir . Aslında çay ağacı sivilce için en iyi yağlardan biridir çünkü tıkanmış gözenekleri kurutmaya ve sivilceye neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olabilir.
Klinik deneyler, çay ağacı yağının sivilceye yatkın cilt üzerinde ve lekelerin görünümünden kurtulmada sahip olduğu faydalı etkileri doğruladı. Clinical Microbiology Reviews dergisi , çay ağacı yağında bulunan terpinen-4 bileşiğinin güçlü antimikrobiyal aktiviteye sahip olduğunu ve geniş bir bakteri yelpazesine karşı etkili olduğunu açıkladı . 3
Sivilceyi tedavi etmek için çay ağacı yağı kullanmanın etkinliği üzerine yapılan bir çalışma , iltihaplı lezyonların boyutunu ve sayısını azaltmada popüler akne karşıtı ilaç benzoil peroksit kadar etkili olduğunu buldu. Çalışma ayrıca% 5 çay ağacı yağı jeli kullanımıyla daha az ilişkili yan etkilerin yaşandığını buldu. Çay ağacı yağının çalışmadaki sivilceler için bu kadar etkili olmasının nedeni, enfekte gözenekleri dezenfekte etme kabiliyetinden kaynaklanıyordu.
Çay ağacı yağını sırt sivilcelerine doğal bir ev ilacı olarak kullanmak için, cildinize bir toner yapmak için çay ağacı esansiyel yağını seyreltmeniz gerekir. Genellikle uçucu yağlar en iyi şekilde jojoba yağı , tatlı badem yağı veya hindistancevizi yağı gibi taşıyıcı yağda seyreltilir (30 ml taşıyıcı yağ başına 5-10 damla).
Bununla birlikte, sırtınızda taşıyıcı yağ kullanmaktan kaçınmayı tercih ederseniz, çay ağacı yağını saf aloe vera jeli , cadı fındığı ve hatta suyla karıştırabilirsiniz (ancak daha sonra çay ağacı yağını karıştırmak için her kullanımdan önce kuvvetli bir şekilde sallamanız gerekecektir. su). Bir pamuk kullanarak, çay ağacı yağı ilacını etkilenen cilde sırtınıza uygulayın ve kurumasını bekleyin.
En iyi sonuçlar için, kırmızı, iltihaplı gözeneklerin boyutunu küçültmek ve fazla yağdan kurtulmak için çay ağacı yağını günde 3 kez uygulamalısın.
Sırtınızdaki ve diğer bölgelerdeki sivilcelerden sorumlu bakterileri öldürmeye yardımcı olmak için duş jelinize çay ağacı yağı da ekleyebilirsiniz. 1 oz’a yaklaşık 10 damla çay ağacı yağı eklemelisiniz. duş jeli.
Yulaf ezmesi
Yulaf ezmesi banyosu yapmak sırt sivilcelerinden kurtulmanın doğal bir yoludur. Yulaf ezmesi, enfekte gözeneklerin iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olabilir ve sırtınızdaki ağrılı yumruların size neden olduğu rahatsızlığı hafifletebilir. Yulaf ezmesinin iyileştirici özellikleri muhtemelen daha fazla bacne salgınını önlemeye yardımcı olabilir.
Bir yorum 2012’de yayınlanan dermatolojide yulaf ezmesi özelliklerinin olduğunu yulaf ezmesi, anti-inflamatuar antiviral ve nemlendirici özellikleri içerir gösterdi. Bunlar, bir dizi iltihaplı cilt rahatsızlığını tedavi etmek için etkili bir ev ilacı yapmak için birleşir. İncelemede ayrıca yulaf ezmesi losyonunun akne salgınlarının tedavisinde etkili olduğu belirtildi.
Sırtınızdaki sivilcelerden kurtulmak istiyorsanız yulaf ezmesi banyosu şu şekilde yapabilirsiniz:
- Eski bir külotlu çorap veya uzun tüp çorabın içine birkaç avuç yulaf ezmesi koyun ve musluğun altına yerleştirin.
- Banyonuzu ılık suyla doldurun, suyun yulaf ezmesinden aktığından emin olun.
- Yulaf sıvısının daha fazlasını çıkarmak için ara sıra yulaf ezmesi karışımını sıkın.
- 20 dakika küvette bekletin. Islanırken, yulaf ezmesi karışımının bir kısmını çoraptan alabilir ve tıkanmış gözenekleri temizlemek için fazla sebumu ve ölü deri hücrelerini çıkarmak için sırtınızı nazikçe eksfoliye edebilirsiniz.
Sırtınızdaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olmak ve şişmiş püstüllerin neden olduğu rahatsızlıktan kurtulmak için haftada birkaç kez yulaf ezmesi banyosunda ıslatın.
Yulaf ezmesi ayrıca cildiniz üzerinde fazla kir ve kiri gidermeye yardımcı olmak için temizleyici bir etkiye sahiptir ve cildinizin nemli ve pürüzsüz hissetmesini sağlar.
Şeker Kremi
Sırtınızdaki enfeksiyon kapmış gözenekleri açmanın ve sivilceleri tedavi etmenin bir başka yolu da şeker ovma kullanmaktır. Sırtınızda sivilceye neden olan ölü cilt hücrelerini ve fazla sebumu temizleyebilir. Şekerin taneli dokusu, gözeneklerde biriken kiri gevşetmeye yardımcı olur ve başka enfeksiyonların gelişmesini önler. Bu şeker peelingi, ölü deri hücrelerini çözdüğü için cilt için doğal bir kimyasal soyma olan Alfa Hidroksi Asit içeren limon suyunu içerir.
Sırtınızı pul pul dökmek için şeker peelingi yapmak için aşağıdakileri yapın:
- 1/4 su bardağı esmer şekeri 1/2 limon suyu ve 1 yemek kaşığı ile karıştırın. Ham bal. Kalın bir macun kıvamında olmalıdır.
- Sırtınızdaki sivilceye yatkın bölgeye dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.
- Yaklaşık 5 dakika bekletin.
- Ilık su ile durulayın.
Gözeneklerinizdeki kir ve kiri temizlemek için haftada 1-2 kez sırtınızdaki şeker ovma suyunu kullanın ve daha fazla bacne oluşumunu önlemeye yardımcı olun.
Elma Sirkesi (ACV)
Limon suyu benzer şekilde, elma sirkesi bir etkili temizlik ve peeling ajanı için bakteri kurtulmak olduğunu neden sivilce ve akne Sırt üstü. ACV’nin asidik yapısı, ölü deri hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olur ve iltihaplı gözeneklerin çıkarılmasını kolaylaştırır.
Elma sirkesi tonerinizi sırt sivilcelerine karşı yapmak için tek yapmanız gereken eşit miktarda çiğ elma sirkesi ve suyu karıştırmaktır. Cildinizi yakabileceğinden seyreltilmemiş ACV uygulamayın. Elma sirkesi karışımına batırılmış bir pamuk top kullanın ve ilacı sırtınıza uygulayın. ACV cildinizdeki fazla sebumu temizlemeye ve ölü deri hücrelerinin birikmesini gidermeye yardımcı olacaktır. Cildinizin iyileşmesine ve sırtınızdaki sivilcelerin sayısını azaltmasına yardımcı olmak için her gün tekrarlayın.
Karbonat
Sivilceyi sırtınızdan gidermeye yardımcı olmak için karbonatın harika bir doğal çare olmasının birçok nedeni vardır. Kabartma tozu iltihaplı sivilcelerin etrafındaki kızarıklığı azaltmaya yardımcı olur ve ince grenli dokusu onu harika bir nazik eksfoliyatör yapar.
Kabartma tozu özellikleriyle ilgili bir araştırma, bakteriyel enfeksiyonlarla savaşabilecek antibakteriyel bileşikler içerdiğini buldu. 4 Çalışmalar ayrıca, yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilecek etkili bir anti-enflamatuar olduğunu göstermiştir. 5
Sırtınızda birkaç büyük püstül varsa, enfekte gözeneklerdeki şişliği ve kızarıklığı azaltmak için etkili bir leke tedavisi olarak karbonat kullanın. Kalın bir macun oluşturmak için kabartma tozuna yeterli miktarda su ekleyerek bacne için bir kabartma tozu ilacı yapabilirsiniz. Doğal leke tedavisini doğrudan sırtınızdaki sivilcelerin üzerine uygulayın ve durulamadan önce 15 dakika bekletin. Büyük sivilcelerden ve lekelerden daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olmak için günlük karbonatlı leke tedavisi ilacı kullanın.
Bacne çatlaklarını önlemek için kabartma tozunun sivilceyle savaşan özelliklerini kullanmanın bir başka yolu, biraz limon suyu ile peeling macunu yapmaktır. Limon suyu, kızarıklığı ve fazla sebumu azaltmaya yardımcı olan doğal bir sıkılaştırıcıdır. İşte nasıl kullanılacağı:
- 2 yemek kaşığı karıştırın. kabartma tozu, 2 yemek kaşığı. su ve 1 çay kaşığı. pürüzsüz bir macun oluşturmak için taze sıkılmış limon suyu.
- Sırtınızdaki etkilenen bölgelere karbonat macunu sürün ve 10 dakika bekletin.
- Ilık suyla durulayın ve kurulayın.
Hassas cildiniz varsa limon suyu cildinizi çok fazla sokabilir. Bu durumda, peeling kabartma tozu sivilce ilacını limon suyu olmadan kullanmayı deneyebilirsin.
Sivilce ile mücadelenizde kabartma tozu için daha fazla kullanımla ilgileniyorsanız, lütfen sivilce ve sivilceler için kabartma tozu kılavuzunun tamamı hakkındaki makalemi okuyun .
Aloe Vera
Aloe vera sivilcelerden (bacne dahil) kurtulmak için faydalıdır çünkü anti-enflamatuar ve nemlendirici özellikleri tahriş olmuş kırmızı cildi yatıştırmaya ve korumaya yardımcı olur.
Aloe vera ile ilgili bazı çalışmalar, akne önleyici farmasötik merhemlerin etkinliğini artırmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. Örneğin, tretinoin, bir A vitamini formu içeren topikal bir retinoiddir ve genellikle akneyi tedavi etmek için kullanılır. Journal of Dermatological Treatment , aloe vera jeli tretinoin ile birlikte kullanıldığında, tretinoinin akne üzerindeki etkilerinin arttığını ve ölçeklenmeyi ve kızarıklığı azaltmada daha etkili hale geldiğini buldu. 6
Aloe vera ile ilgili diğer çalışmalar , yara iyileşmesini hızlandırmaya ve cilt iltihabını azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.
Kırmızı cildi yatıştırmaya yardımcı olması için saf aloe vera jelini doğrudan sırt sivilcelerinde kullanabilirsin ve ayrıca iltihaplı gözeneklerin boyutunu azaltabilir.
Etkinliğini artırmak için aloe vera jeline birkaç damla çay ağacı yağı da ekleyebilirsiniz. Sivilcenizin şiddetini azaltmak ve iyileşme sürecini hızlandırmak için sırtınızdaki etkilenen bölgeye aloe vera ve çay ağacı yağını uygulayın.
Cadı Fındığı
Cadı fındığı, sivilcelerin şişmesini ve iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olmak için harikadır. Cadı fındığının doğal büzücü aktivitesi ayrıca gözeneklerdeki fazla yağı gidermeye yardımcı olur ve sırtınızdaki kırmızı sivilce yumrularının görünümünü azaltır.
Cadı fındığını akne için doğal bir ev ilacı olarak kullanmak için, sadece pamuklu bir bezle günde 3 kez sırtınızdaki sivilce bölgelerine uygulamanız yeterlidir. İltihaplı cildi yatıştırmak ve enfekte gözeneklerin boyutunu azaltmaya yardımcı olmak için bunu düzenli olarak yapmaya devam edin.
Akne eğilimli ciltler için neden cadı fındığı kullanmanız gerektiğini daha fazla öğrenmek istiyorsanız, lütfen cadı fındığının akne için birçok faydası hakkındaki makaleme bakın .
Çinko Krem
Çinko, sivilceyle mücadelede yararlı bir ev ilacıdır ve birçok insan sivilceyi gidermeye yardımcı olduğunu keşfetti.
Kutanöz ve Oküler Toksikoloji dergisinde yayınlanan bir araştırma , orta ila şiddetli aknesi olan birçok kişinin çinko, A vitamini ve E eksikliklerine sahip olduğunu buldu. Akne salgınından muzdarip hastaların , herhangi bir akne tedavisinin etkilerini artırmaya yardımcı olmak için çinko , A vitamini ve E açısından zengin bir diyet almasını tavsiye ediyorlar . 7
Sırtınızda büyük, ağrılı sivilce ve papüllerden rahatsızsanız, çinkoyu topikal krem olarak veya çinko takviyeleri alarak deneyebilirsiniz.
% 1.2 çinko asetat içeren bir losyon satın alabilir ve çinko sivilce kremini günde 2 kez sırtınızdaki etkilenen cilde uygulayabilirsiniz. Çinko kremin sırt sivilcelerinden kurtulmanıza ve “sivilceli sırt” görünümünden kurtulmanıza yardımcı olabileceğini fark edebilirsiniz.
Alternatif olarak, besin takviyeleri alarak çinko alımınızı artırabilirsiniz. Günde 50 mg’dan fazla alınması tavsiye edilmez çünkü çok fazla çinko vücudunuzdaki diğer eser elementlerin emilimini engelleyebilir.
Kükürt
Sağlıklı bir cilde sahip olmak ve cildi korumak için kükürt kullanmak, yüzyıllar öncesine dayanan bir uygulamadır. Bilimsel çalışmalar ayrıca kükürtün sivilcenin tedavisine yardımcı olabileceğini ve diğer topikal sivilce ürünleriyle birlikte kullanılabileceğini de göstermiştir.
Sırtınızda hafif ila orta şiddette sivilce salgınları varsa, etkilenen bölgeye biraz kükürt merhemi uygulayabilirsiniz. Çevrimiçi olarak veya birçok eczaneden kükürt merhemi satın alabilirsiniz.
Sırt Sivilcelerinden Kurtulmanın Diğer Yöntemleri (“Bacne”)
Sırtınızdaki şiddetli sivilceleri tedavi etmek ve ondan kurtulmak zor olabilir. Bu makaledeki bacne için doğal çözümlerin birçoğu, sivilceyi başarılı bir şekilde gidermeye veya en azından iltihaplı gözeneklerden kurtulmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu ilaçların sivilceden kurtulmanıza yardımcı olmadığını fark ederseniz, bir dermatoloğa gitmeniz gerekebilir.
Dermatologlar, ölü deriyi soymaya ve gözenekleri açmaya yardımcı olmak için çeşitli topikal ilaçlı merhemler kullanırlar. Sırtınızdaki cilt yüzünüzden daha az hassas olduğu için bu ilaçlı losyonlar genellikle üst vücut bölgenizde daha iyi tolere edilir.
Akneyi başarılı bir şekilde tedavi etmek için kullanılan en popüler içeriklerden bazıları şunlardır:
Benzoil Peroksit . Bu, sivilce salgınlarına neden olan propiyonibakteri sivilceleri adı verilen bakterilerin azaltılmasına yardımcı olmak için kullanılır . Benzoil peroksit, fazla sebumu kurutmaya ve ölü deri katmanlarını soymaya yardımcı olur. Bazı ciltlerde aşırı kuruluk, kaşıntı ve kızarıklığa neden olabilir. Bununla birlikte, çoğu insanın cildi benzoil peroksite alışır ve zamanla yan etkiler ortadan kalkar.
Salisilik Asit . Salisilik asit, söğüt ağacının yanı sıra çilek, domates ve salatalık gibi birçok meyve ve sebzede doğal olarak bulunur. Birçok ilaçlı akne tedavisi yaklaşık% 2 konsantrasyonda salisilik asit içerir. İltihaplı sivilcelerde kızarıklığı azaltmaya ve tıkalı cilt gözeneklerini açmaya yardımcı olur. Salisilik asit ayrıca pullu cildi gevşetmeye yardımcı olabilir.
Retinoidler . Retinoid olarak sınıflandırılan merhemler, ciltte A vitaminine benzer şekilde çalışır ve orta ila şiddetli akne salgınlarını tedavi etmek için kullanılır ve en popülerlerinden biri tretinoindir. Bu ilaçlı merhemler, gözenekleri açmaya ve akne salgınlarının sayısını azaltmaya yardımcı olur. Akne enfeksiyonlarını azaltmaya yardımcı olmak için cildin sebum üretimini de düzenlerler. Bazı retinol krem kullanıcıları, sivilceleri iyileşmeden önce daha da kötüleştirdiklerini söylüyor. Ayrıca retinoidlerin embriyo veya fetüs malformasyonlarına neden olabilecek teratojenik etkiye sahip olduğunu unutmayın , 8,9 Bu nedenle doktorunuzun talimatlarını dikkatlice izleyin.
Alfa Hidroksi Asitler . Birçok narenciye ürünü doğal alfa hidroksil asit kaynakları içerir. Ticari olarak üretilen ürünler, çeşitli cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılır ve akne salgınlarını azaltmaya ve sivilce izlerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir .
Sırt Sivilce Nasıl Önlenir
Akneyi doğru bir şekilde yönetmek ve sivilceye yatkın bir cildiniz varsa salgınları önlemeye yardımcı olmak için cildinize iyi bakmanız ve cildi daha fazla tahriş edebilecek ürünler kullanmamanız önemlidir. Bu özellikle sırt sivilceniz varsa geçerlidir.
Çoğu insan sırtını iyice yıkamakta daha zorlanır ve sırtta etkilenen tüm cilt bölgelerine akne tedavilerinin uygulandığından emin olmak zor olabilir. Sırtınızda sivilce salgınlarını önlemeye yardımcı olacak bazı önemli ipuçları.
- Ölü cilt hücrelerini temizlemek ve sırtınızdaki fazla yağı temizlemek için bir lif kabağı veya uzun saplı vücut fırçası kullanarak sırtınızı düzenli olarak peeling yapın . İltihaplı gözenekleri tahriş etmemek için çok sert ovalamamak önemlidir. Akneye neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olması için duş jelinize biraz çay ağacı yağı eklemeyi unutmayın.
- Sırtınızda gözenekleri tıkayabilecek aşırı bakteri birikimini önlemek için, her zaman fiziksel egzersizden sonra teri yıkamak için duş alın .
- Cildin nefes almasına izin veren temiz, bol giysiler giyin .
- Giysilerinizi daima kokusu az olan veya hiç olmayan yumuşak bir çamaşır deterjanıyla yıkayın .
- Dermatoloğunuz sırt sivilcelerinden kurtulmak için bir tedavi kürü önermişse, talimatları dikkatlice izleyin.
Diğer ilgili makalelerimi okuyun:
1. Sivilce İçin En İyi Uçucu Yağlar
2. Sivilce ve Sivilceler İçin Kabartma Soda – Tam Kılavuz
3. Akne için Cadı Fındığı – Nihai Kılavuz
4. Akne İçin Hindistan Cevizi Yağı – Gerçekten Çalışıyor mu?