Taze nane yapraklarında birçok yararlı tıbbi bileşik bulunuyor. Yeterince araştırma bulunmamasına rağmen bu bileşiklerin mantar önleyici, antiviral, antikanser, antibakteriyel ve antioksidan özellikleri taşıdığı biliniyor. Araştırma konusundaki eksiklikler doz belirlemeyi, taze ve kuru nanenin sağlığa ne kadar faydalı olduğunu anlamayı zorlaştırıyor.
Ancak genel olarak küçük porsiyonlarda tüketilmesi öneriliyor. Alerjiniz olmadığı sürece diyetinize naneyi dahil etmek avantajlıdır. Nane bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğinden, kullanmadan önce sağlık uzmanınızla görüşün.