19 Haftada Kaç Ay Hamilesiniz?
19 haftada, gebeliğin ikinci üç aylık dönemindesiniz ve yaklaşık beş ay hamile kaldınız.
İyiaile size bebeğin nasıl büyüdüğünü ve vücudunuzun bu hafta nasıl değiştiğini, şu anda neye dikkat etmeniz gerektiğini ve sağlıklı kalmanın ipuçlarını anlatıyor.
19 Haftada Bebeğiniz Ne Kadar Büyük?
Bebek 19 haftada bir yadigarı domates büyüklüğündedir. Bebeğiniz yaklaşık 6.02in (15.3 cm) uzunluğundadır ve yaklaşık 8.47 oz (240g) ağırlığındadır.
Bebeğiniz şu anda daha hızlı gelişmeye başlar.
19 Haftada Bebek Gelişimi
Bu hafta, bebek aşağıdaki gibi vücut parçaları geliştiriyor:
VÜCUT KISIMLARI
GELİŞME
yüz
Daha fazla tanımlanmış
Saç
Baş, kaşlar ve kirpiklerde yetişir
cilt
Vernix caseosa adı verilen koruyucu bir kaplama ile kaplanmıştır.
Kıkırdak
Kemik ile değiştirilir
Uzuvlar
Kollar ve bacaklar orantılıdır ve daha fazla kontrolle hareket eder
Beyin
Görme, koku, tat, dokunma ve ses için duyuları geliştirme
Kulaklar
Bebeğiniz şimdi duyabilir, bu yüzden belki şarkı söylemeye başlayabilirsiniz!
Tat tomurcukları
Gelişmiş. Bebek, acı ve acı arasındaki farkı hissedebilir
böbrekler
İdrar almaya başlar. Amniyon sıvısında bir miktar idrar (steril) toplanır
Cinsiyet
Bir ultrason bebeğin cinsiyetini doğru bir şekilde belirleyebilir. Kızsa rahim oluşur ve yumurtalıklarda altı milyon yumurta bulunur
Bu hafta, bebeğin ilk kez hareket ettiğini hissetme ihtimaliniz yüksektir. Daha sonra fetal hareket hakkında daha fazla bilgi edinin.
19 Haftada Fetal Hareket
Bebek tekme atıp kıpır kıpır İlk defa anneler, ‘çabuklaşma’ olarak da adlandırılan bu hafif hareketleri hissetmeyebilirler, ancak daha önce hamile olan kadınlar onları tanıyabilir.
Bebeğin hareket ettiğini hissetmenin yanı sıra, son birkaç aydan bu yana yaşadığınız gibi birkaç semptom daha yaşayabilirsiniz.
19 Hafta Gebelikte Belirtileri Nelerdir?
İşte bu hafta boyunca karşılaşabileceğiniz yaygın gebelik belirtileri:
- İştah artışı:Bu zamana kadar sabah rahatsızlığı semptomları sona erer ve iştahta bir artış olur.
- Kilo alımı:Hamile bir kadın her hafta dördüncü aydan itibaren kilo almayabaşlar
BMI
18.5 (zayıf)
18.5 – 24.9 (normal ağırlık)
25 – 29,9 (fazla kilolu)
30 ve üstü (obez)
AĞIRLIK / HAFTA
1 und pound
1 sterlin
⅔ kiloluk
½ kiloluk
- Sık idrara çıkma:Büyüyen rahim mesaneye baskı yapmaya başlar ve idrara çıkma sıklığını artırır.
- Yuvarlak ligament ağrı:Büyüyen uterus kasık bağlarını uzattığı için ağrı karnın bir tarafında veya her iki tarafında hissedilir.
- Kabızlık:Progesteron hormonu hamilelik sırasında sindirim sisteminin kaslarını gevşetir ve yiyecekler uzun süre kanda kalır, böylece maksimum besin kan dolaşımına emilir. Bu kabız hissettiriyor.
- Baş dönmesi:Büyüyen rahim kan damarlarına basınç ekler ve beyne giden kan akışını azaltır, halsizlik veya baş dönmesine neden olur. Bazen, uzun süre aç kalmak da baş dönmesine katkıda bulunabilir. Düzgün yediğinizden ve vücudunuzu nemli tutmak için su içtiğinizden emin olun.
- Sırt ağrısı:Büyüyen rahimde, vücudun ağırlık merkezi kayar, alt sırt üzerine baskı uygular ve sırt ağrısına neden olur.
- Burun tıkanıklığı:Hormonal seviyedeki dalgalanmalar mukoza zarlarına kan akışını arttırır, şişmelerine ve yumuşamasına neden olur. Bu burun tıkanıklığı ve tıkanıklığa ve bazen de nefessizliğe neden olur.
- Bacak krampları:Genellikle gece boyunca daha fazla tecrübe edilir, bacak krampları, büyüyen uterus tarafından kan damarlarının sıkışmasından kaynaklanır.
- Mide ekşimesi:Büyüyen uterus mideyi diyaframa doğru iterken, mide sıvıları yemek borusuna doğru yukarıya doğru itilir ve mide yanmasına neden olur.
- Bulanık görme:Bu, gözlerde fazladan sıvı birikmesi nedeniyle olabilir.
- Uyku sorunları:Sırt ağrıları, kalça ağrıları ve bacak krampları uyumayı zorlaştırıyor. Midenin altında ve bacakların arasında bir yastık kullanmak biraz rahatlama sağlayabilir.
- Sıcak basmalar:Vücuttaki kan akışının artması nedeniyle sıcak basması yaşanması yaygındır.
Bu semptomların yanı sıra, bu hafta boyunca çeşitli fiziksel değişiklikler de yaşayacaksınız.
19 Haftadaki Değişiklikler
Fiziksel değişiklikler
- Büyütülmüş göbek
- Vücut laktasyona hazırlanırken şişmiş ve hassas göğüsler.
- Göbek deliğinden aşağı inen çizgi Linea nigra, pigmentasyon nedeniyle daha da koyulaşıyor.
- Daha parlak ve dolgun saç
- Büyüyen rahim cildi gerdiğinde, çatlama izleri.
Duygusal değişiklikler
- Ruh hali
- Bazı kadınlar hamilelik korkuları ve beklentileri nedeniyle garip rüyalar görüyorlar.
- kaygı
Sizi daha fazla rahatsız eden herhangi bir belirti bulursanız, derhal doktora başvurun.
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Aşağıdaki semptomlardan herhangi birini fark ederseniz, derhal doktora başvurduğunuzdan emin olun
- Ateş (100.4 derece veya daha yüksek)
- Pelvik ağrı kramp dışında
- Daha az idrara çıkma veya koyu renkli idrar
- Şiddetli kusma
- Başım dönüyor ya da bilinç kaybediyor
Aksi takdirde, hafta içi yapılacak doğum öncesi ziyaretiniz sırasında doktorunuzla konuşabilirsiniz.
OB / GYN Ziyaretiniz
Bu haftaki doğum öncesi ziyaretiniz şunları içerebilir:
- Ağırlık kontrolü
- Kan basıncı
- İdrar testi protein varlığını tespit etmek için.
Ultrason taraması: Tarama bebeğin doğru bir şekilde büyümesini sağlamak için yapılacaktır ve cinsiyet bu zamanda da belirlenebilir. Spina bifidia gibi bebeğin yaşayabileceği herhangi bir fiziksel problemi belirlemek için hamileliğin 19 ila 20 haftasında bir anomali taraması yapılacaktır
Amniyosentez: Bir iğne kullanarak rahimden az miktarda amniyotik sıvı örneği alındığı bir teşhis testidir. Bu test kromozomal problemleri tespit etmeye yardımcı olur
İkinci üç aylık döneme girdiğinizde, düşük olma ihtimali azalır. Ancak bazı durumlarda hala bir risk var.
19 Haftada Düşük Yaralanma Tehlikesi Var Mı?
Gebeliğin 19. haftasında düşük, nadirdir, ancak ikinci trimesterde gebelik kaybı olasılığı vardır
- Gebelik kayıplarının yaklaşık% 1 ila 5’i, gebeliğin 13. ve 19. haftasında meydana gelir.
- İkinci trimesterde gebelik kaybının yaklaşık% 24’ü fetüsün kromozomal anomalileri nedeniyle meydana gelir. Bu anormallikler arasında monozomi X (Turner sendromu), trisomiler 13, 18 ve 21 ve cinsiyet kromozomu polisomisi bulunur.
- Yapısal anormallikler de hamilelik kaybına neden olur. Nöral tüp defektlerinden, amniyotik bant sendromundan, gebe kalma sırasında kontrolsüz maternal diyabet veya teratojenlere maternal maruz kalmadan kaynaklanabilir.
- Bakteriyel vajinoz gibi enfeksiyon da düşüklere neden olabilir.
Diğer düşük sebepler arasında şunlar bulunmaktadır:
- Maternal hormonal anormallikler
- Bağışıklık sorunları
- Cinsel yolla bulaşan hastalıklar
- Stres
- Düzensiz yaşam tarzı
Ardından, 19. hafta boyunca düşüklerin belirtilerini nasıl okuyacağınızı size söyleyeceğiz.
19 Haftada Düşük Yapmanın Belirtileri
Karın bölgesinde kramp ve kanama ile birlikte yoğun ağrı düşük bir endişe verici işaretidir. Kanamanın yoğunluğu bir kadından diğerine değişebilir.
Dikkatli olmak ve önleyici tedbirler almak, düşükleri önleyebilir.
19 Haftada Düşük Nasıl Önlenir?
Düşük yapma riskini önlemenin tek yolu sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemektir. Ön gebelik testleri olası komplikasyonların tespit edilmesine yardımcı olur ve gerekli tedaviler düşük yapma ihtimalini azaltır.
Bu süre zarfında alınabilecek ve alınamayan bitkisel takviyelerin bilinmesi, hamileliğinizdeki komplikasyon riskini de azaltabilir. 19 haftalık hamileyken şifalı bitkilerin güvenli kullanımı hakkında daha fazla bilgi için daha sonra okuyun.
19 Hafta Gebelikte Otlar Güvenli Midir?
Yaygın inanç, bitkilerin hamilelik sırasında geleneksel ilaçlardan daha güvenli olduğu yönündedir. Ancak, bu tamamen doğru değil.
Bazı otlar yardımcı olsa da, bazıları düşük, erken doğum veya fetal yaralanmalara yol açan uterus kasılmalarına neden olabilir. Bu nedenle, herhangi bir bitkisel ilacı kullanmadan önce doktorunuza danışmak daima daha iyidir.
İşte hamilelikte güvenli olmayan bitkilerin listesi:
- Palmetto gördüm
- Dong Quai
- Altınmühür
- ephedra
- Tutku çiçeği
- D ‘Arco öde
- Yohimbe
- Karayılan otunun
- Roma Papatyası
- Mavi kohosh
- Karahindiba
- Papatya (Almanca)
- Isırgan otu (Isırgan otu)
- yarpuz
- Aloe
- Ginseng (Amerikan ve Korece)
- Gümüşdüğme
- Sinameki
- Kava Kava
- Çuha çiçeği
Hamilelikte kullanılması güvenli kabul edilen otlar şunlardır:
- Kırmızı Ahududu Yaprağı
- Nane yaprağı
- Zencefil kökü
- Yulaf ve yulaf samanı
- Kaygan kara ağaç kabuğu
Bu otları sadece doktora danıştıktan sonra deneyin. Aldığınız sağlıklı bir diyet ve bitkisel takviyeleri ile birlikte, şu anda sizi rahat ve güvende tutacak birkaç şeyi takip etmek önemlidir.
19 Haftada Güvenli Ve Konforlu Olmanın İpuçları
İzlenecek birkaç ipucu:
- Sulu kalmak için bol miktarda su için.
- Düzenli aralıklarla küçük öğünler yiyin.
- Mide yanmasını önlemek için yağlı ve yağlı yiyeceklerden kaçının. Sağlıklı bir yaşam tarzına sadık kalın ve ev yapımı yemekler yiyin.
- Kabızlığı azaltmak için daha fazla lif tüketin. Tam tahıllı ekmek ve tahılları, kuruyemiş, peynir, süt ve yumurtayı diyete dahil edin.
- Sırt ağrısına neden olabileceğinden hatalı duruşlardan kaçının.
- Fetusun büyümesini etkileyebileceğinden, sigara içmeyi ve alkol almayı bırakın.
- Enerji seviyenizi arttırmak için yürümek gibi orta derecede fiziksel aktivitelere katılın.
- Sakin olun ve stresi uzak tutun.
- Vücudunuzun yeterince dinlenmeye ihtiyacı var, olabildiğince rahatlayın.
- Doktorun izni olmadan herhangi bir ilaç almayın.
- Bol ve nefes alabilen kıyafetler giyin.
- Diş problemlerini önlemek için oral hijyeni koruyun.
- Sizi mutlu ediyorsa, aileniz ve arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirin.
En önemlisi, eşinizin desteğini isteyin. Daha sonra, baba adayının size nasıl yardımcı olabileceğini söyleyeceğiz.
Baba Olmak İçin İpuçları
Erkekler hamile eşlerini yaşamın bu aşamasında desteklemelidir. İşte yapabilecekleri:
- Sorumlulukları paylaşarak ev işlerine yardımcı olun.
- Evde hoş bir ortam yaratın.
- Doğum öncesi ziyaretlerinde hazır olduğundan emin ol.
- Anne alışverişi için plan yapın.
- Onu rahat hissettirmek için ona iyi bir boyun ve ayak masajı verin.
- Bölgenizdeki en iyi doğum sınıfları hakkında bilgi almaya başlayın.
- Doğum hakkında daha fazla bilgi için hamilelik kitaplarını okuyun.
19 haftada hamileliğin yarısını geçersiniz. Gidecek daha çok şey var. Bazı fiziksel ve psikolojik değişiklikler yaşayacaksınız, bazıları iyi, bazıları rahatsızlığa neden olacak. Ancak tüm acı ve sinir bozucu ruh haliniz, bir parçasını kollarınızda tuttuğunuzda, istekli aylarca bekledikten sonra kaybolacaktır.
Paylaşacak herhangi bir deneyiminiz var mı? Buradaki yorumlar bölümünde bize bildirin.