Yeşil Elmanın Yararları ve Zararları
Yeşil elmanın, insana hiçbir zararı yoktur. Enerji kaynağı olan bu yeşil elma kabuğundaki lifler sayesinde bağırsak daha hızlı çalışmaya başlar ve buda kabızlık sorununuzu gidermektedir. Yeşil elmanın içerdiği vitaminler şunlardır; A, C, E, B1, B2, B5, B9, PP
Sabahları aç karna Yeşil elma yemeniz sizi gün boyun daha tok tutmaya yardım edecektir ve sizi hastalıktan koruyacaktır.
Yeşil Elmanın Yararları
- Mineral yönünden zengin bir besin
- Kolestrolü düşürmeye yardım eder.
- Yeşil elma cilt kanseri olma ihtimalini en aza indirir.
- Alzheimerı engeller yeşil elma
- Enerji verir ve daha dinç olmanızı sağlar.
- Yaşlanmayı geciktirir ve cildinizi ve saçınızı güzelleştirir.
- Kalorisi düşüktür (60 – 80 )
- Kan şekerini dengede tutar.
- Kemiklerinizi güçlendirir ve daha sağlıklı vücuda sahip olursunuz.
- Yeşil elma astım hastalarının da hastalanmasını önleyici özelliği vardır.
Yeşil elmayı sabah aç karna tüketmekte fayda var. Hiçbir yan etkisi veya zararı bulunmamaktadır .