Mide Asitinin Yakmasını Nasıl Önleyebilirim?
Bu soruna en iyi uzun vadeli cevap mide asidinizin kalitesini arttırmaktır. Göründüğü kadar tuhaf, mide asidinin kalitesi ne kadar iyi olursa, midenin üstündeki “kapak” veya sfinkter o kadar sıkı kapanır. Sıkı kapak = ağzınıza asit dökülmez. Midenizin asiditesini iyileştirmenin birçok yolu vardır, bunlar arasında doğru beslenme (daha az işlenmiş gıda, özellikle karbonhidrat), yutmadan önce yiyeceklerinizi iyi çiğnemek, stresi azaltmak ve mide asidini uyarmak için elma sirkesi ve bitter gibi doğal yardımcıları kullanmak da vardır.