- Seksi göründüğü için istifaya zorlandı
- 81 ilde 'Türkiye Güven Huzur-6' operasyonu
- Şans Topu çekiliş sonuçları belli oldu! - 24 Mayıs Şans Topu sonuçları
- Özakça ve Gülmen hakkında 20 yıla kadar hapis istemi
- Aydın'da Kestane Ağaçları Kuruyor
- Beyin kanamasının sebepleri neler?
- Bedeninize kulak verin: Sağlıksız bir bedenin 12 işareti
- MEB Müsteşarı açıkladı: 2019'da tam güne geçiliyor
- FETÖ'nün Söke'deki öğretmen yapılanmasına yönelik davada 4 tahliye
- Makamında saldırıya uğrayan başhekim hayatını kaybetti
- 'İl olalım' dediler Bahçeli Erdoğan'ı adres gösterdi
- Burhan Kuzu, Gülen'le fotoğrafa kızdı!
- Sakatlanmayı abartan futbolcu sosyal medyada olay oldu
- Bank Asya'nın eski yöneticisi için tahliye kararı
- Bıçak kemiğe dayandı! Korkunç rakam 6.5 milyar!
Kanser tedavisinde egzersiz!
İngiliz yardım kuruluşlarından Macmillan Cancer Support'un yayımladığı "Move More" adlı raporunda, kanser hastalarının her hafta iki buçuk saat egzersiz yapması gerektiği belirtiliyor. Kuruluş, kanser tedavisinin ardından tavsiye edilen istirahatin, artık eski bir düşünce olduğunu söylüyor. Yapılan araştırma, egzersizin kanserden ölüm riskini azaltabileceğini ve tedavinin yan etkilerini en aza indirebileceğini gösteriyor.
Raporda, sağlık bakanlığının kılavuzlarında önerildiği gibi, yetişkin kanser hastaları ve bu hastalıktan kurtulanların, haftada ikibuçuk saat orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapmaları tavsiye edildi. "American College of Sports Medicine" dergisinde yayımlanan raporda, birçok kanser türünün tedavisi sırasında ve sonrasında yapılan egzersizin güvenli olduğu ve hastalıktan kurtulanların hareketsiz kalmamaları gerektiği bildirildi.
Macmillan Cancer Support yöneticisi Ciaran Devanen, tavsiye edilenlerin çok ağır değil, bahçeyle uğraşmak, tempolu yürümek ya da yüzmek gibi egzersizler olduğunu söyledi.
Raporda, aktif olmanın, tıpkı yorgunluk ve kilo almada olduğu gibi, kanserle ve tedavinin yan etkileriyle başa çıkmada yardımcı olabileceği yer aldı.
Devanen, tedavi sırasında yapılan fiziksel aktivitelerin hastanın yorgunluğunu arttırmadığını, aksine tedaviden sonra enerji kazanmayı sağladığını, ayrıca egzersizin kalp hastalığına yakalanma ve kemik erimesi riski ile hastalıktan ölüm ve kansere tekrar yakalanma olasılığını azaltabileceğini söyledi.
Daha önce yapılan bir araştırma, tavsiye edilen yoğunlukta egzersiz yapmanın meme kanseri riskini yüzde 40'a, prostat kanserinden ölüm riskini de yüzde 30'a kadar azaltabileceğini göstermişti. Haftada yaklaşık 6 saatlik hafif egzersiz yapmanın da kolon kanseri hastalığından ölüm riskini yüzde 50 oranında azaltabildiği biliniyor.
- Türkiye’nin renkleri Aydın’da buluştu
- Söke Belgeselinin gala gösterimi yapıldı
- Aydın'da 906 kişi tutuklandı
- Umurlu Erik Festivalinde 26. yıl coşkusu
- FETÖ’nün Söke’deki öğretmen yapılanmasının yargılanmasına başlandı
- Aydın Büyükşehir Belediyesi Kültür Merkezlerinden yıl sonu etkinliği
- Aydın jandarması önünde hareketli saatler
- Atça'da boğalar kozlarını paylaştı
- Serdar Adanır'ın oğlu da itfaiyeci gibi yaşıyor! Babaya olan düşkünlüğü itfaiyeci yaptı
- Karacasu'da 112 Acil Servis ekipleri hastanelik oldu
- Aydın-Muğla yolu savaş alanına döndü!
- Nazilli'de şok olay! Cinnet geçiren genç penisini kesti
- On Numara çekiliş sonuçları açıklandı!
- Nazilli'de Kıbrıs Gazisi arı sokmasıyla kalp krizi geçirip hayatını kaybetti
- Nazilli’de işçi servisi köprüden uçtu! Yaralılar var
- Adnan Menderes Anadolu Lisesi mezunlarını uğurladı
- Söke'de şok iddia! Doğum yapan kadın yanlış iğne kurbanı mı?
- Nazilli İlçe Jandarma ekiplerinden trafik denetimi
- Çine'de herkesi şaşırtan olay! Kuru sıkı tabancaları gerçeğine dönüştürüp sattılar
- Aydın İncirliova güzergahında feci kaza!
- Efeler Optik törenle açıldı
- Aydın'da Evet coşkusu
- Yemen Kahvesi Mimar Sinan Şubesi açıldı
- Özcan Asansör'den Aydın'a dev yatırım