Vücudumuz için gerekli vitamin kaynağı olan ataköy escort meyvelerin saç bakımında rolü var mı? Her yiyeceğin olduğu gibi meyvelerin de faydaları saymakla bitmez. Özellikle bazı meyveler saç bakımı açısından oldukça önemlidir.
Daha Sağlıklı Saçlar İçin
Vücudumuz sağlıklı saçlar için A, B, C ve E vitaminlerine ihtiyaç duyar. Peki bu vitaminler hangi meyvede mevcuttur?
- A Vitamini; saçlara doğal parlaklık veren ve saç köklerini besleyen A vitamini; karpuz, kavun, mango, muz ve greyfurtta bulunur. İster tüketerek isterseniz de bu meyvelerle maske yaparak saç sağlığınıza destek olabilirsiniz.
- B Vitamini; eksikliğinde saç diplerinin kurumasıyla birlikte kepek oluşumu başlar. Et ve tahıl ürünleri, kuru baklagiller ve tavuk, pancar, ıspanak, fasulye, somon ve portakal suyu B vitaminleri bakımından oldukça zengindir.
- C Vitamini; saç köklerine zarar veren toksinleri vücuttan atmaya yarar. Mandalina, portakal, greyfurt, kivi, çilek ve limon gibi meyvelerde bol miktarda bulunur.
- E Vitamini; saçların parlak görünmesini sağlar. Badem, kuru kayısı, ay çekirdeği ve fıstıkta bulunur.
Meyvelerin saç bakımında rolü var mı sorusuna verilebilecek en iyi cevaplardan biri de avokadodur. İçerisinde bulunan A, B, C, E ve K vitaminleri deri sağlığını korur.