Anne Sütünün Önemi ve Faydaları Nelerdir?
Anne sütü bebekler için ideal beslenme sağlar. Mükemmel vitamin, protein ve yağ karışımına sahiptir – bebeğinizin büyümesi ve bağışıklık kazanması için ihtiyaç duyduğu her şeyi içerir. Hepsi bebek formülünden daha kolay sindirilen bir formda sağlanır. Bazı kadınlar emziremezken, diğerleri sadece emzirmemeyi tercih eder. Yine de araştırmalar emzirmenin hem anne hem de bebeği için büyük faydaları olduğunu gösteriyor.
Anne sütü bebekler için ideal beslenme sağlar
Çoğu sağlık otoritesi, bebeğin en az altı ay boyunca sadece anne sütü ile beslenmesini tavsiye eder, daha sonra bebeğin diyetine farklı gıdalar eklendiğinden en az bir yıl boyunca emzirmeye devam edilmesi önerilir. Anne sütü, bebeğin hayatının ilk altı ayında ihtiyaç duyduğu her şeyin doğru oranlarda bir arada bulunmasıdır. Bileşimi, özellikle yaşamın ilk ayında bebeğin değişen ihtiyaçlarına göre kendini değiştirir.
Doğumdan sonraki ilk günlerde, göğüsler, yüksek proteinli, düşük şekerli ve faydalı bileşiklerle yüklü kolostrum adı verilen kalın ve sarımsı bir sıvı üretir. Kolostrum çok idealdir ve yenidoğanın olgunlaşmamış sindirim sistemine yardımcı olur. İlk birkaç günden sonra, bebeğin midesi büyüdükçe göğüsler daha fazla miktarda süt verebilir.
Anne sütü önemli antikorlar içerir
Anne sütü, bebeğinizin virüs ve bakterilerle savaşmasına yardımcı olan önemli bir antikor kaynağıdır. Bu özellikle ilk süt olan kolostrum için geçerlidir. Kolostrum, diğer birkaç antikorun yanı sıra yüksek miktarda immünoglobulin A (IgA) içerir. Anne virüslere ve bakterilere maruz kaldığında vücudu antikor üretmeye başlar. Bu antikorlar anne sütüne salgılanır ve sonunda beslenme sırasında bebeğe geçer.
İmmünoglobulinler bebeğin burnu, boğazı ve sindirim sisteminde koruyucu bir tabaka oluşturarak bebeği hasta olmaktan korur. Formül mamaların bebeklere antikor koruması sağlamadığı anlaşılmalıdır. Çok sayıda tıbbi araştırma, emzirilmeyen bebeklerde zatürre, ishal ve enfeksiyon gibi sağlık sorunlarının görülme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir. Anne sütünde bulunan antikorlar, özellikle immünoglobulin A, bebeğinizdeki hastalıkları önler veya bunlarla savaşır.
Anne sütü hastalık riskini azaltabilir
Bildiğimiz gibi, emzirmenin etkileyici bir sağlık yararları listesi vardır ve bu özellikle bebek herhangi bir formül olmadan yaşamın ilk altı ayında yalnızca anne sütü ile beslendiğinde geçerlidir. Bebeğin orta kulak enfeksiyonları, solunum yolu enfeksiyonları, soğuk algınlığı, bağırsak enfeksiyonları, bağırsak doku hasarı, ani bebek ölümü sendromu (SIDS), alerjik hastalıklar, çölyak hastalığı, diyabet, daha az ishal nöbeti ve çocukluk çağı lösemisi, inflamatuar bağırsak hastalığı gibi birçok hastalık ve enfeksiyona karşı savunmasız kalma riskini azaltabilir. Ayrıca daha az hastaneye yatış ve doktora gitmelerini sağlar. Emzirmenin bu koruyucu faydaları, çocukluk ve hatta yetişkinlik boyunca devam ediyor gibi görünmektedir.
Anne sütü ile sağlıklı kilo
Anne sütü ideal kiloyu destekler ve çocukluk çağı obezitesini önlemeye yardımcı olur. Araştırmalar, anne sütü ile beslenen bebeklerde obezite oranlarının formül mama ile beslenen bebeklere göre %15-30 daha düşük olduğunu göstermektedir. Bunun nedeni farklı bağırsak bakterilerinin gelişmesi olabilir. Emzirilen bebeklerde daha yüksek miktarda bağırsak bakterisi görülür ve bunlar yağ depolamasını etkileyebilir. Bunun dışında anne sütü ile beslenen bebeklerde leptin miktarı formül mama ile beslenen bebeklere göre daha fazladır. Leptin, iştahı ve yağ depolanmasını düzenleyen anahtar bir hormondur.
Emzirilen bebekler, süt alımlarını kendi kendilerine düzenlemeyi öğrenirler, bu da onların daha sonraki yaşamlarında sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemelerine yardımcı olur.
Emzirmek çocukları daha zeki yapabilir
Bazı araştırmalar, anne sütü ile beslenen ve formül mama ile beslenen bebekler arasında beyin gelişiminde bir fark olduğunu göstermektedir. Bu fark, fiziksel yakınlık, ten tene dokunma ve göz temasından kaynaklanabilir, bunların tümü bebeğinizin sizinle bağ kurmasına ve kendini güvende hissetmesine yardımcı olur. Araştırmalar, emzirmeyi yaşamın ilerleyen dönemlerinde daha yüksek IQ puanlarıyla ilişkilendiriyor. Ayrıca, emzirilen bebeklerin büyüdükçe davranış ve öğrenme ile ilgili problemler geliştirmesi daha az olasıdır. Emzirme, uzun vadeli beyin gelişimine son derece katkıda bulunur.
Emzirmenin annelere faydaları
Emzirmenin faydaları sadece bebeklerle sınırlı değildir. Anneler ayrıca emzirmenin sayısız sağlık yararına sahiptir. Emzirmek fazladan kalori yakar, bu nedenle hamilelik kilolarından daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olabilir. Rahminizin hamilelik öncesi boyutuna dönmesine yardımcı olan ve doğumdan sonra rahim kanamasını azaltabilen oksitosin hormonunu salgılar. Emzirmek ayrıca meme ve yumurtalık kanseri riskinizi önemli ölçüde azaltır. Aslında, yaşamları boyunca 12 aydan fazla emziren kadınların hem meme hem de yumurtalık kanseri riski %28 daha düşüktür.
Son araştırmalar, emzirmenin kalp hastalığına ve diğer ilgili rahatsızlıklara karşı koruduğunu da göstermektedir. Osteoporoz riskinizi de azaltabilir.
Son olarak, emzirmek zamandan ve paradan tasarruf sağlar. Emzirme tamamen ücretsizdir ve çok az çaba gerektirir. Emzirmeyi seçerek, mama satın alıp ölçmek, meme uçlarını sterilize etmek veya biberonları ısıtmak zorunda kalmayacaksınız. Ayrıca, yeni doğan bebeğinizle bağ kurarken sessizce rahatlamanız için size düzenli olarak zaman tanır.