Çünkü tuz, vücuttaki suyu tutuyor. Bu, hem göz hem de vücutta ödem oluşmasına ve buna bağlı olarak şişmesine neden olabilir.
Soğuyan çay kaşığını gözlerinize ve çevresine uygulayın. Bu sayede gözlerinizdeki şişlikler giderilmiş olacaktır.
Göz yorgunluğu için birebir olan lavanta yağından alınmış bir damlayı ile yarım litre damıtılmış suyla karıştırın.
TV seyretmek: Düzenli egzersiz yapsanız bile saatlerce televizyon karşısında oturmak kalp krizi ve felç ihtimalini artırıyor.
Horlamayı küçümsemek: Horlama küçük bir uyarı gibi gelebilir. Ancak uyku düzensizliğinin ciddi bir uyarısıdır. Uyurken nefesinizin kesilmesi kan basıncının da yükselmesi ve kalbin uykuda daha çok çalışması anlamına gelir.
Vücüdünuza aşırı yüklenmek: Evet, sadece fit kalmak için değil kalp sağlığı için de spor yapmak önemli. Ancak sporu abartmak da kötü sonuçlar doğurabiliyor.