Ağız kokusu (nefes kokusu olarak da bilinir) insanlar arasında yayın olarak görülen ağız ve diş problemlerinin başında gelir. Ağız kokusu olmadığından emin olmanın en iyi yolu dişlerinizi, dilinizi ve ağzınızı temiz tutmaktır. Aşağıdaki listede bu duruma neden olabilecek
Nelere dikkat edilmeli:
Yapılmaması Gerekenler:
Bu İçerikte Neler Var?
Ağzınızda bulunan yiyecekleri, proteinleri ve hatta cilt hücrelerini parçalayan bakteriler, kokulu uçucu kükürt bileşiklerinin (VSC’ler) üretimine ve salınmasına neden olur. Dişleriniz arasında, diş etleri ve dilinizde yiyecek kalıntıları bu durumun ana sebebidir. Her gün dişlerinizi fırçalayıp diş ipi kullanmazsanız, bu yiyecek çürüyecek ve çöpümsü bir koku meydana getirecektir. Çürük yiyecekler ayrıca bakterilerin ağzınızda büyümesine yardımcı olur. Bu bakteriler dişeti hastalığına (diş eti iltihabı da denir) neden olabilir. Diş eti iltihabı da ağız kokusuna neden olur.
Yediğiniz ve içtiğiniz şeyler de nefesinizi etkileyebilir. Ağız kokusuna neden olabilecek yiyecek ve içeceklerin yaygın örnekleri arasında soğan, sarımsak, peynir, pastırma, bazı baharatlar, portakal suyu ve soda bulunur. Bu yiyecekler sindirildikten sonra, yağları kan dolaşımınıza emilir ve akciğerlere taşınır. Tüm yiyecekler vücudunuzdan çıkıncaya kadar koku nefesinizde verilir.
Ancak her ağız kokusu bu durumdan kaynaklanmaz. Ağız kokusu olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca, dişlerinizi ne sıklıkta fırçaladığınız veya dişlerinizi diş ipi kullandığınız hakkında bazı yaşam tarzı soruları da sorabilir. Doktorunuz aldığınız ilaçları da sorabilir. Kötü nefesinizin altta yatan bir tıbbi durumla ilgili olduğuna inanmazsa, sizi değerlendirme için bir dişçiye yönlendirebilir.
Ağız kokusunu önlemek için kendi başınıza yapabileceğiniz birçok şey var. Bu işlemler oldukça pratik ve günlük hayatta rahatça uygulanabilecek durumlardır:
Kendi başınıza ağız kokusundan kurtulamıyorsanız, daha ciddi bir soruna neden olup olmadığını öğrenmek için aile hekiminize danışın. Kötü nefes bir sağlık sorununun işareti olabilir. Sinüs enfeksiyonları, kronik akciğer enfeksiyonları, karaciğer veya böbrek hastalıkları ve diyabet, ağız kokusuna neden olabilecek bazı sağlık durumlarıdır. Diş çürümesi de ağız kokusu için etkendir.
Ağız kokusu tedavisi, ağız kokusunu önlemek için çoğunlukla yukarıda listelenenlerden ibarettir. Ancak doktorunuz veya diş hekiminiz, diş eti hastalığının tedavisine yardımcı olması için reçeteli bir gargara da sunabilir.
Günde iki kez dişlerinizi fırçalayın, atıştırmalıkları sınırlayın, gün boyunca su için ve yumuşak kıllı bir fırça kullanın. Diş fırçasının ulaşamayacağı yerlerden diş plaklarını çıkarmak için diş ipi kullanın. Diş çürümesine neden olan tatlılardan ve diğer boş kalorili atıştırmalıklardan kaçının. Bakteri ve şeker dişlere saldıran asitler üretir.