Suları yemek tüm meyve ve sebze gibi ek tatlandırıcılar ve aroma kullanmadan sağlıklı
Suları tüm meyve ve sebze yeme gibi ek tatlandırıcılar ve aroma eklemeden sağlıklı... meyve ve sebze hangi yolu kullanarak, meyve ve sebzelerin en çok sağlık için iyidir???
(Zaten Joshua Frank tarafından belirtilen en büyük sorunu, insan sağlığı ile nasıl beslenme etkileşim kusurlu anlayışımız, özellikle uzun vadeli olduğunu düşünüyorum. Eğer beslenme Soylent iddia ettiği kadar kolay olsaydı, iyi bir multivitamin almak ve hayatımızı, sorun geri kalanı için dondurma yiyebiliriz. Ama biliyor musun ne, o kadar basit değil. Sürekli zaten bizim bildiğimiz besin için yeni bir besin ya da yeni roller keşfediyoruz. Sadece neden yemek yiyoruz, ama aynı zamanda ne toplamını olmadığımızı ilgili araştırma ve yiyelim şimdi microbiome biliyoruz ve psikoloji.
Muhtemelen alıcı Soylent, (insanları her zaman daha korkunç şeyler yemek) ölmeyeceksin, ama, diyelim ki, multivitamin yapan Wonderbread daha sağlıklı değil diye düşünüyorum. Sonunda, sadece çok işlenmiş gıda dolu süpermarket bizim için başka bir ek olduğunu düşünüyorum.
Ve ahbap - insanlar yapılmış. İğrenç.
İki hafta önce bir kazada kaval kemiğimi kırdım. İlk kaza oldu, ve doktor bana iki seçenek verdi yerin yakınlarında bir hastaneye ya da bir alçı koyarak ya da(tavsiye ettiği) bir çubuk ekleme oldu. Bazı nedenlerden dolayı, sıva seçim yapmak zorunda kaldım.
Bu ilk hastanede doktor bana aşağıdaki tablet içeren bir reçete verdi:
- Vitamin D3 tabletler ile kalsiyum Sitrat
- Levofloksasin tabletleri (Levosel - 500)
- (Pantosel 40)Lorazepam
- Parasetamol ile Diclofinac sodyum
- Parasetamol
Memleketimde başka bir hastaneye gittim ertesi gün ve çubuk eklemek için alçı çıkarma önerdiler. Ve öyle oldu, çubuklar eklemek için bir ameliyat geçirdim.
Bu hastanede doktor bana sadece alıyorum aşağıdaki tablet içeren bir reçete verdi:
- (Pavonib-40)lorazepam tablet
- (CEFİWOK XL -200 )klaritromisin Amoksisilin ve Laktik asit bacillus tablet
- Parasetamol
İlaç bana ne diye sorduğumda diğer hastanede verilen görmedi rağmen, sadece ilk hastanede reçete tabletler herhangi bir almamamı söyledi.
Soruma getiriyor:
Kemik kırıklarının iyileşmesinde yapar kalsiyum ve/veya vitamin D yardım?
Antibiyotikler kemik kırıklarının iyileşmesine yardım ediyor mu?
İlgili sorular
İlgili sorular
Bir vitamin ve besin kaybını en aza indirmek için yiyecek çok fazla ısıtma ve hava/gün ışığı kaçınmalısınız genellikle pişirme optimum beslenme ile ilgili genel kurallar ve söylüyorlar.
Ancak, sabah erken saatlerde sıcak yemek paketi için kullanın ve sonra işe almak, öğle vakti (6-7 saat sonra) hala çok sıcak yemek zamanı yemek için bir termos yiyecek bir şişe gibi piyasada bazı ürünler vardır. Ama sıkı sıcak kavanoz/kabı içinde 6 ya da 7 saat aslında gıda besin yok etmek için bu kadar yüksek sıcaklıkta gıda tutmak, eğer Sıkıca kapatılmış olsa bile, değil mi?
Diğer bir deyişle, tek seçeneklerinin ambalaj gıda soğuk ve mikrodalga sonra işe karşı ambalaj sıcak bir termos sıcak tutmak ve tüm yol kadar yemek, hangi seçenek daha sağlıklı.
ABD'de en azından, bir çok kişi bağış yapan yıllık miktarı ve bu bağışların tarafından kaydedilen kişinin yıllık miktarına bakarak kaydeder nasıl kaba bir ortalama alabilir. ABD'de, insanların %37'si kan bağışı, 10-5% yapabilir, böylece her yıl ABD'de bağış olan insan sayısı daha muhafazakar %5 tahmini kullanarak 5.8 milyon ve yılda kaydedilen Kişi sayısı ortalama 4.5 milyon olduğunu, bu yüzden bir bağış 1.1 hakkında hayat kurtarır demektir.%10 civarında daha liberal bir tahmin kullanarak, her bağış 2.7 etrafında hayat kurtarır.
"Virüs" = aşırı adet kanaması, muhtemelen rahim ile ilişkili.
Bu durumda "karaciğer büyüklüğü" = karaciğer büyümesi (hafif).
"Sızma yağ" muhtemelen yağlı karaciğer "olarak tanımlanabilir."
Rahimde tümör kanser olmayan iyi huylu = "fibroid".
(Bazen "üreteropelvik bileşke darlığı olan hastalardakine tıkanıklığı") "PUJ tıkanıklığı" böbrek ve üreter arasında pelvico-mesane birleşim (düzeyinde böbrek idrar akışının tıkanıklık neden olan doğumsal bir anormallik anlamına gelir. Bu durumda sağ böbrek yer almaktadır.
Raporun sonunda nihai taşlar veya diğer sorunlar için kontrol etmek için sağ böbreğin bir X-ray için bir öneri.
Eğer (veya "üreteropelvik bileşke darlığı olan hastalardakine tıkanıklığı)" PUJ engel "ve" rahim hakkında bir şeyler okursanız çok daha fazla bilgi alabilirsiniz." O zaman ne yapılabilir ciddi bu koşullar nasıl ayırt edebilecek bir doktor.
Ne. Ya ilk şok ile hayatlarının her gününde onları öldürmek ya da onları rahatsız eder seni. İnsan dokusunun elektrik uyum sağlayabilir. O zarar için yeterli ya da geçerli ya da değil. Ve eğer yolun geçerli olan kalp, miktarları için bozabilir kalbin elektriksel çalışması olarak 100 miliamper.
Evet. Bir jel olarak kullanılır.
Aloe iyileştirilmesi kan yaranın iyileşmesini hızlandırmak için mümkün gibi görünüyor bölgede bir yara etrafında hücre ölümünü önleyerek dolaşımı ve.
Aloe jel zararlı olduğu için özelliklere sahip gözükmektedir bakteri ve mantar bazı türleri.
Aloe - ncbi.nlh.nih.gov:
anti-enflamatuar
cilt yatıştırıcı
Aloe Vera olmuştur gösterildiği etkili izleri burada.
Damar sertleşmesi; ayrıca genler, vb neden olabilir yaşlanma sürecinin kendisi. Genel olarak, yüksek tansiyon için, daha fazla potasyum iyidir. Tuz yerine kullanmak, potasyum klorür olan "Morton Tuz Yerine" gibi olabilir. Ya da etikete göre de, ya da Mg-taurate takviyeleri Magnezyum sitrat alınabilir K. yüksek olan-8 suyu, düşük sodyum v iç. Ayrıca etiket talimatları (örneğin Kwai) veya başka bir iyi sarımsak takviyesi göre (TM) Garlicin HC gibi sarımsak takviyesi alınabilir. Eğer kereviz seviyor, bu iyi bir aperatif yapar. Ve genel bir tavsiye hala ziyaret ettiğinizde doktorunuza çektiğiniz tüm takviyeleri rapor geçerlidir.
P. S. Eğer bir kişi önceden Varsa-böbrek hastalığı mevcut, potasyum ve/veya magnezyum takviyesi başlamadan önce bir doktora danışmalısınız.
Çalışmaları vb. K https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21403995/
Kereviz: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/25352064/ Ayrıca: https://www.google.com/amp/s/health.clevelandclinic.org/celery-may-help-bring-your-high-blood-pressure-down/amp/ Orada çok daha ilginç bir şey üzerinde web hakkında kereviz ve diğerinden sadece bu. Bu çalışma, böbrekler adresleri, yüksek kan basıncı zamanla böbrekler için iyi değildir.
K, mg, kereviz ve sarımsak hipertansiyon yardıma ilişkin net kaliteli malzeme bol.
NB: tabii ki, hipertansiyon hafif hipertansiyon bile olanlar, doktor kontrolü altında olmalıdır ve yukarıda da belirttiğim gibi, doktor takviyeleri bir alır bilgilendirilmelidir.
Günlük egzersiz uzun süre sağlığını korumak için faydalı mı? Ve ne miktarda yapmak lazım? Ne kadar Yoga fiziksel ve zihinsel sağlık için faydalı mı?
Benim kafa derisi üç kist var ve baş ağrısı neden olur. Ancak bunları kaldırmak için planım, benim saç geri büyümek olmadığı için korkuyorum. Bu kist bir sonucu olarak kalıcı kellik şeyim olması olasılığı nedir?
İnsanlar seks yapmak için bir şekilde kullanıyor musunuz? Etkisi ne? Sadece kitap,"Dövüş Kulübü" yazar, seks ile ilgili bir bağlamda bu ilaç açıklar.
Çalışma, baskın kaslar çok ağrıyor ve-twitch-yavaş benim baskın kasları boğaz kısaca ve hızlı bir şekilde kurtarmak eğilimindedir gün saatlerce o şekilde kalmak eğilimindedir twitch-hızlı benim dikkatimi çekti.
Arasında yavaş kasılan Kas vs onarım işlemleri hızlı Kas seyirmesi bir fark var mı?
Ben duydum beyin fmrı (Fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme) haritalar kan akışı ile beyin ve çoğu zaman ilişkili beyin etkinliği. Bu ilişki bozabiliyor faktörler nelerdir ve ne zaman olacak?
Ev yapımı bitkisel ilaçlar hairfall azaltmak için çevrimiçi arama. Ve aradığım çözümü vardı, bu web sitesi oldu. Bu yaz sonuna doğru, yazarın bu hairfall %90'ı deneme bir tedavi olduğunu belirtir." Bu ne anlama geliyor?
Başlık temelde sorumu özetliyor. Kadınlar sadece merak ediyorum, ergenlikten sonra en verimli değil mi? Aldo, hayatlarının geri kalanı boyunca doğurganlık artışı görmek, ya da doğurganlık onların erken 20s sırasında gitmek yapmak?
Kısa cevap:
Kuru üzüm bir paket.
Evet, üzerinden, ve soruyu okudum. Lütfen, ayı ile beni bir süre için görmek uzun cevap:
Ben öncelikle besin eksikliği nedeniyle, yani glikoz doğar yemedin zaman konsantrasyon sorunu.
Glikoz insan beyni için neredeyse tek yakıt, uzun süreli açlık sırasında hariç. Beyin yakıt depoları yoksun ve dolayısıyla glikoz sürekli bir kaynağı gerektirir. Plazma albümin ve kan-beyin bariyeri Çapraz geçiş bağlı oldukları için [...] yağ asitleri beyin için yakıt olarak hizmet etmiyor. Açlık, karaciğer tarafından üretilen keton cisimleri kısmen beyin için yakıt olarak glikoz yerine. (1)
Yani temelde, sen dikkatimi çünkü senin beynin eksik yakıt. Bir araba için biraz benzer oldu: Evet, radyatöre su Ekle (ve), ve evet motoru başlatmak için kıvılcım ekleyebilirsiniz, ancak yakıt olmadan sadece koşmak değil ihtiyacın var.
Kafein sadece sorununuzu çözmek için başarısız değil, ama aslında boş mideye zararlı olabilir. Hem midenize zarar verebilir ve kısa bir süre sonra daha az hissediyorsun yapabilirsiniz.
Kafein beyinde enerji metabolizmasını artırır ama aynı zamanda serebral kan akımı azalır, bağıl beyin hipoperfüzyon başlatır. (2).
Kafein hipoglisemi serebral arter daralma ile yüzey teslim azaltarak, aynı anda beyin glukoz metabolizmasını artırarak ve katekolamin üretimi artırmada iken kombine etkileri ile bireyin duyarlılık artabilir. [...] Laboratuvar koşulları altında, kafein akut alımından belirgin olarak tip 1 diyabet ile sağlıklı gönüllüler ve hastalarda semptomatik hipoglisemi ve sympathoadrenal tepkiler geliştirir. (3)
Özetle kafein daha uyarı kısa bir süre için yapar, ama ayrıldığını az yakıt yiyin, ve neredeyse tamamen o olmadan bırakacaktır. Yarım saat, 40 dakika belki de, daha iyi hissedeceksiniz, ama sonra sorunlar sersemlik ve el titremesi ortaya çıkabilir işinizi ve muhtemelen hafif eğildiği açlık duygusu daha güçlü, daha kötü sorunlar başlayacak.
Mide ekşimesi kahve içtikten sonra bildirilen en sık belirtisidir. Kahve teşvik gastro-özofajiyal reflü olduğu gösterilmiştir. Kahve [...] Kahve kolesistokinin salınımı ve safra kesesi kasılmasına neden[...] (4)serbest enzim ve mide asit salgısını uyarır
Kafein mide asit ve gıda sindirimi içindir safra salınımını teşvik eder. Ama, sindirmek için yiyecek olacak beri "yerine (ama tam olarak değil) mide sindirimi" başlayacak, ama ağrı ve sorunlara neden, özellikle eğer düzenli bir uygulama yapmak olabilir.
Su bir süre daha dolgun hissi bırakabilir, ama beyin yakıt demir eksikliği temel sorun çözmez, ve bol miktarda, nispeten kısa bir süre içinde içti, aç karnına, bazı (küçük mide hacmi o kadar kötü oluyor) biraz hasta hissediyorum bırakabilir. Tehlikeli değil, ama rahatsız edici olabilir.
Çözüm:
- Hiç anahtarlarınızı unuttunuz mu? Cep telefonu? İyi bir alışkanlık değil unutmak yiyecek. Sadece öncelikler meselesi ve Sağlık bir önceliktir. ) (Ve atıştırmalıkların olabildiğince sağlıklı yapar.
- Çantanızda (örneğin) kuru üzüm bir çanta tutmak atıştırmalık bir acil durum planı var. Eğer çantalar değiştirirseniz, (anahtarlar gibi) unutmayacağım bir şey için her çanta içinde kuru üzüm bir çanta, ya da bir sonraki devam.
- (Masanın belki de iş (veya benzer) kuru üzüm bir paket tutun.
2 ve 3 için sadece zaman zaman bu yerleri kontrol etmek ve tarihleri sona unutmayın - kimse çantası/masası/anahtar çekmece kendi üzüm eski çanta ay 10 bulmak için seviyor.
Referanslar:
** önemli bir not: ref. 3 anlatılmaktadır diyabetik hastalarda hipoglisemi bir göstergesi olarak kafein, ANCAK erişim ve sadece soyut bağlantı kurabilirim ve tehlikeli hipoglisemi insülin tedavisi gören hastalarda nasıl tartışmak için yer yoktur - bu durumda hipoglisemi belirtileri yükseltmek olacağını ölümcül, ve bir şey sadece bu durumu tanımak ve bir şeyler yiyebilirsiniz kullanılır olabilir. Gıda hemen takip etmeden, kafein iyi bir çözüm değil.
Görünüşe göre öksürük krizleri astım egzersize bağlı yaşayan bir çocuğu olan bir arkadaşım var. Doktor Albuterol tavsiye etti. Çocuk her gün spor aktif olduğundan, Albuterol yıllarca her gün almak anlamına gelir.
Bu ilacı bu şekilde kullanmak için güvenli olduğunu, ya da orada her gün birçok yıl için kullanıyorsanız etkinliği potansiyelleri tehlike veya Zararı olacak?
Travma hasta bakımı sağlayıcı görüşmeler hastanın bilinci açık tutmak için herhangi bir tıbbi değeri nedir?
(Fiziksel Tıp) travma durumlarında her zaman sağlık görevlisi ya da doktor onu bilinçli ya da onu tutmak için hasta konuşmaya çalışacağını bilinmektedir. Ayrıca filmlerden benimle cümle "Kal!" vb " olarak bilinir.
Bunu yapmak için herhangi bir tıbbi değeri nedir? Ama çok kan kaybetmiş biriyle konuşmak, eğer hasta bilincini yitirir ise önemli görünmüyor olsa da, konuşmadan ya da kaybederler. Düşündüğüm, sadece tıbbi değeri sadece gözlemlemek ve hasta monitör değil, bir araç olarak onları canlı tutmaktır. Bu doğru mu?
Aktif olarak hastanın bilinci açık tutmaya yardımcı olur, varsa iddiasını destekleyen herhangi bir bilimsel referans görmek istiyorum.
Petrol ağız sağlığı için faydalı çekiyor?
Bunun olabilir olması mümkün kılmak ikna edici sonuçlara itibaren üç küçük çalışmalar (bağlantılı soru) hakkında faydaları yağ çekerek ağız sağlığı, özellikle bilerek bu bir Ayurveda diş tekniği ve çoğu yazar içinde çalışmalar Kızılderililer, bu yüzden onlar belki yanlı pozitif sonuçlar.
Sistematik bir inceleme genellikle daha yüksek düzeyde bir kanıt olarak kabul edilir.
Yazarlar aşağıdaki Gözden Geçirme Üniversitesi Oxford/İNGİLTERE Etkisi yağ çekerek teşvik oro diş hijyeni: Bir sistematik inceleme rastgele klinik denemeler (Bibliyografik 2016) var varmıştır:
Klinik tarih için sınırlı kanıt bu yağı öneriyor çekerek görüldüğü gibi oro diş sağlığı üzerinde olumlu etkileri olabilir soruşturma kısa bir süre için.
Bu sistematik inceleme (10-45 gün) kısa süreli olduğunu ve toplam "kalite raporlama farklıydılar," ve 5 çalışmaları üzerinde hiçbir etkisi gözlemlendi 160; katılımcılar, tamamen, çok güçlü bir kanıt değildir dahil 26 rastgele klinik denemeler dahil.
Yazarlar (özellikle Pakistan ve Suudi Arabistan) arasında aşağıdaki inceleme Yağ çekme ve önemi geleneksel tıpta ağız sağlığı bakım (Uluslararası 2017) var varmıştır:
Günümüz uygulamaları için, yağ çekmek için yardımcı önerilebilir kullanımı, diş fırçalama ve diş ipi ile, standart ağız bakımı sağlık.
Göre Amerikan Diş Derneği:
Şu anda hiçbir güvenilir bilimsel çalışmalar yağ göstereceksin çekme boşlukları azaltır, dişleri beyazlatır ya da ağız sağlığını geliştirir ve iyi olmak. Bilimsel kanıt eksikliği dayanarak, Amerikan Diş hekimleri Birliği diş hijyeni gibi yağ çekme önermez uygulama.
Orada 20 dakikadan fazla çekme yağı faydaları nelerdir?
Bu test edecek bir çalışma buldum.
Etkili yaşam tarzı değişiklikleri içerir:
Mide kilo kaybı - aşırı kilo nedenleri basınç, düşük aşmak-özofajiyal sfinkter ve iterek asit yemek borusu içine
Alkol yoksunluk - alkol acı mide zarına zararlı.
Sigarayı bırakmak nikotin mide duvarındaki reseptörler aktive eder, asit salgılanmasını teşvik.
-
Ek öneriler non-steroid anti-enflamatuar ilaçlar durdurma içerir.
Umarım tüm yardımcı olur.
Web CIA gerçekten kilo kaybına yardımcı olur ya da değil bunu anlamak için arıyor.
Mesajların bazıları diyor ki faydalı ama bazı bu kilo yardımcı olmadığını düşündüren çelişkili.
http://www.bodybuilding.com/fun/david22.htm (destekler)
http://www.shape.com/weight-loss/tips-plans/ask-diet-doctor-will-cla-help-you-lose-weight (tavsiye değil yararlı)
Hakkında, tavsiye lütfen herhangi bir bilgi sahibi olma spor salonunda egzersiz boyunca veya bu denemeli miyim ?
Teşekkürler!
Sen bunu Düzelt, ama sen - ebilmek önlemek daha fazla zarar
Prens ikinci iddiasına katılmıyorum; kırık sular mutlaka natal 34 hafta. olana kadar ortağım bir kaç hafta devam etti hemen teslim, Peri-ihtiyaç, 31. haftada kırık suları takip, gelişimsel nedenlerle değil. Hastanede (üç hafta) hala ciddi, pahalı ucuz değil ve tüm ilgili için kaçınılmalıdır.
Ben olmadığımı düşündüren ancak senin devam ediyor sigara içmek tüm. (Kendi halinde bir bebek olarak doğru olduğu gibi), düşük doğum ağırlığı, hem de erken doğum ya da yol açabilir
1: tamamen doğal seleksiyon
Bakteriyel nüfus çoğunlukla mevcut birkaç patojenik bir bakteri ile commensals ve ortakyaşamlar, bazı dayanıklı -> commensals ve ortakyaşamlar yemeklerini yeme yoluyla patojenlerin kontrol altında tutmak dirençli bakteri, dirençli patojenler birden tercih -> Şimdi gerçek bir sorun haline gelir dahil> antibiyotik al> -
2: Biraz dolambaçlı ve düpedüz sinsi.
Enfeksiyon yanlış pozitif (direnç geliştirmek) bazıları (patojen bakteriler) - bu plazmid transferi ve "yanlış ellere sonunda belki >" plazmid antibiyotik direnç kodlamak olabilir -> aferin "dahi", herkes için başka bir enfeksiyon baş ağrısı, kökenli küçük bir şans uyum ya da> die-zorla yok "enfeksiyon" için antibiyotikler -> commensals ve ortakyaşamlar al>.
Biraz alakasız olacak ama eğer yeni plazmid olmazsa bile, antibiyotiklerin yanlış kullanımı yine de bir enfeksiyona neden olabilir:
Enfeksiyon yanlış pozitif -> commensals ve ortakyaşamlar -> bakteri önce daha fazla gıda alıp commensals ve ortakyaşamlar boğmakta patojen bakteri> şans yeniden-antibiyotik dersi bitirmek kapmak -> için sol bakteri yiyen (şeyler) yemek "- > büyük miktarda" ölmek yok "enfeksiyon için antibiyotik almak >" > şimdi gerçekten hastasın.
Havuç görme yeteneği geliştirmek yardımcı olduğunu duydum, ama kaynaklar (TV şovları, çoğunlukla) çok güvenilir değildir. Orada görme yeteneği geliştirmek havuç (ya da iyi bir kanıt göster) kanıtlayan çalışmalar var mı? Ya da bu sadece bir efsane midir?
Doktorunuz ile başlar. Ayrıca hafıza yeni malzeme okuma yapılır hakkında bilgi edinebilirsiniz.
Kimse internet üzerinden belirli bir sorunla ilgili size cevap verebilir; bir nörolog hafıza, konsantre olma, vb yeteneği ile ilgili ciddi sağlık sorunları için test etmek mümkün olacaktır. Ama birkaç genel kurallar zihinsel yavaşladı "onlar"düşünenler genç, sağlıklı insanlara yardım verilebilir.
Her yaştan insan tiroid bezi sorunları olabilir. Hemen hemen her hücre kendi vücut bağımlı bu ana bezi ürün. Hem hypothryoidism ve hipertiroidi düşünme, kurnazca derinden gelen etkileyebilir.[1] Eğer diyet yetersiz herhangi bir şekilde, testler için böyle yapılması gibi.
Erken başlangıçlı Alzheimer & Demans için çok gençsin, ama bunun için de test edilebilir. Hiçbir diğer belirtiler gibi bilişsel bir bozukluk olması (ihtimali - ve fark kimse olmadan - küçük.)
Birçok, birçok kişi konsantre yeteneğini düşün. Benim hatırladığım duygu zihinsel olarak halsiz yeterince yıllar önce alıp sonra çok-lanse bitkisel Ginkgo biloba (hiç olmamış gösterildiği için bir şey; yok boşa para.) Üç yıl önce olduğu nokta, gençtim, kaygılı ve zorlu bir meslek, ve ben iyiyim.
Bilişsel bilim bize öğrenme hakkında bazı iyi bilgi vermiş; belki de bu bellek sorunları normal "insanlar tanımlamak yardımcı olacaktır. Burada, özellikle okuma, konsantrasyon ve birlikte öğrenme ederim. Ve hepsi senin için yeni olabilir bu yana, çok büyük olasılıkla birden fazla kez okumak gerekir.
Bilişsel yük kuramı ve şema (öğrenme) kuramı[2][3] gidip el ele öğrenme. Şemalar vardır çerçeveler bilgileri (hayal boş bir gökdelen kafanızda; istediğiniz doldurun bu odalar her ihtiyacı için iş ve iletişim ile diğer odaları, o zaman sonunda, seni bir güzel-iyi işleyen gökdelen ile iletişim arasındaki tüm bölümleri.)
Şemalar çok temel olarak ("Bu bir hücre") başlar ve daha karmaşık ve kolay hale ("molekül" glikoz-Q oxidoreductase, Q-oxidoreductase sitokrom c ve sitokrom c oksidaz oksidatif fosforilasyon, vb sorumlu transmembranous mitokondriyal enzim kompleksleri vardır.") Şemalar izin (ve temel birimi) Uzun Süreli Hafıza BUNLAR; (1). Bir şeyler öğrenmek için, birkaç dakikadan daha uzun süre hatırlarız önce bir gerçeği sopa içine ("hücre") bir çerçeveye ihtiyaç var. (Sadece "mitokondriyal transmembranous enzim kompleksleri okuduklarını hatırlıyor musun sence? Son derece şüpheliyim.)
Daha fazla (daha iyi şemalar vardır) bir şey biliyoruz, daha kolay öğreniyoruz. Çalışma belleği (WM) verir bize süreci ne biz maruz kalan ve bunu bir şema böylece biz olabilir unutmayın. Bir bilgisayar gibi, herhangi bir zamanda bize mevcut (işleme yeteneği) çalışma belleği sınırlı. Verimli işleme sonra bunlar; (1) Uzun Süreli Bellek kolaylaştıran bir şema içine malzeme yerleştirme sonuçları. BUNLAR; (1) verimli işleme -> Uzun Süreli Hafıza.
-
Verimsiz İşleme (IP) -> "Ne Yaptım Sadece Okumak?" (Biliyorum, okudum, anladım anladım bir dil olduğunu biliyorum, ama dedi. ne olduğunu hatırlayamıyorum) IP sonra bloklar BUNLAR; şema tanımlama blokları. Başarısız şema tanımlama yol bilgileri kullanamama anlamına gelir.
-
Verimli işleme (AP) -> "TAMAM, Bu Mantıklı; Ne Gelecek?" (Bu şeyler biliyorum ilgilidir; nasıl şeylere maruz kalacağım arasındaki ilişki nedir?) EP sonra bunlar; sağlayan şema tanımlama sağlar.
Yük bilişsel neresinde? Bilişsel Yük çalışma belleği azaltarak işlem hızı () alır. Eğer bilişsel yük yeterince büyük ise, tüm çalışma belleği kullanılan ve/şema formu tespit etmek mümkün olacak.
Bilişsel yük çeşitli türleri vardır:
- içsel (nasıl karmaşık bilgileri?)
- dışsal/etkisiz (bir demet şeyler de dahil olmak üzere dikkat dağıtıcı, duygusal olarak zorlu durumları (stres, anksiyete, hatta kaygı hissediyorum zaman görüşürüz yeni bir şey, özellikle de bu şekilde hangi malzeme sundu, yani öyle neden bölme dikkat? vb.)
- buna (ne kaldı aslında form şemalar). (Tür) katkısı vardır. İyi şemalar azaltmak bilişsel yük (artan çalışan bellek).
(Tür) katkısı vardır. İyi şemalar böylece çalışma belleği artan bilişsel yükü azaltmak.
Eğer çalışma belleği sınırını okuyorsanız, (bilişsel aşırı yüklenme sonucu) son bir ek yük sadece/hemen okumak ne hatırlamak mümkün olacaktır.
Çünkü bilişsel aşırı değil yok hemen üzerine azaltma yük, sana ihtiyacım birkaç dakika için deneyim daha az yük önce yeniden çalışan bellek.
Bir örnek: çalışma belleği tam kenarında iken bir şeyler okuyun. Okumak çok dikkat böler azalma (niyet ile okudu taahhüt) ne hatırladın olamayacağını biliyorsun. İkinci okumadan önce, daha az yük birkaç dakika gerekir, çünkü, eğer, bir yudum su kalktı ve tekrar oturdu (şimdi endişeli, daha da artan bilişsel yük olmak), oysa lavaboya değil, çalışma belleği geri kazanmak için yeterli iyileşme süresi gerekebilir.
Felipe De Brigard, Duke Üniversitesi'nde Bilişsel Sinirbilim Merkezi'nin Doktora verdiği röportajda, iyi bir uykunun önemini vurguluyor ve öğrenme görevleri dolu bir önem veriyordu:
- Ayrıca kodlamak istediğimiz bilgi için katılıyor önemini vurgulamak isterim. Bugünün dünyasında, insanlar ikisinide seviyorum. Ama, ne yazık ki, çok görevli bellek konsolidasyon için çok zararlıdır. Bilgi kodlanmış olmak için dikkat ve çalışma belleği esas. Eğer iki olay arasında dikkatinizi bölmek, tam olarak ikisinden kodlamak için başarısız; en iyi ihtimalle, ikisi de kodlama yarı sonu.
Çok küçük bir örnek bilişsel aşırı yükleme: eğer 100 kişi yazacak olan veya başka veya başka bir kelime sen tanıdık ile 30 kez bir dakika, ~70% başlamak şüphesiz bu gerçek bir kelime. Bu bilişsel aşırı yüklenme sonucu dışsal yükün artması nedeniyle olur.
Aklını sunulan malzeme eğer böyle bir şey (Nasıl oluyorsa görmek için malzeme emer başladığında dikkat EDEBİLİR MİSİN? ("Olur o kadar çok çevre kelimeler olmaması") dikkat dağıtıcı yaşıyorum? Stresli hissediyor muyum? Müzik/kapatarak kısa bir mola oluyor. yardım? Eğer bir kaç kez okudum en sevdiğim kitap pişirme veya birkaç satır isterseniz tarifi bir kitapta (bir satır basit bir şeyler okumaya çalışın. Hafızanı bilgi gerektiren bu daha tanıdık ve daha az çalışan bellek ile daha iyi mi?)
Bağlantılı site farklı durumlarda şema oluşumu, kimlik ve işleme teşvik bilgi sunma farklı model sunuyor ve daha fazla çalışma için bağlantılar.
Eğer losyon malzemeler eğer yüz uygulamadan kaçınmak olabilir gözler veya ağız sorunları rahatsız olsaydı benim durumumda, bu uyarılar genellikle mevcut.
Benim akıl gider aşağıdaki gibidir: tek önemli fark arasında cilt üzerinde bir yüz ve başka bir yerde daha yüksek bir konsantrasyon yağ bezlerinin salgıladığı yağ, ama bu losyon açıkça temel yağlar veya yağ Alkolleri niyetini değiştirmek veya ek aynı yağlar her neyse, ben bunu görmek o kadar önemli. Ancak, (yanlışlıkla) göz yaşartıcı film uygulanan kalın bir tutarlılık ile yağların bir karışımı muhtemelen güçlü tahrişe neden olur.
Ben bunu yorumlamak talimatlarına gibi, "gerçekten dikkatli Eğer uygulama bu yüzün; sen gerçekten istemiyorum o gözlerini".
Ben-3-yıl-olds cilt anlamlı bir şekilde farklı olup olmadığını bilmiyorum, ama ifade her zamankinden çocuğunun" caveat ye izin verme düşünmeme "yapar.
Ben denedim aşağıdaki bazı öneriler de bir verimlilik sorunu hakkında uyku saatleri, ben uyandım saat 4 am için 3 gündür ve 10 am (!) Gözlerimi açamıyorum o uykulu hissediyorum. Genellikle yatağa saat 09: 00 ' da sağlıklı bir yaşam tarzı olduğunu düşünüyorum.
Kimseye neyi yanlış yapıyorum bana söyleyebilir misiniz ?