Lezzet veren ve sağlıklı bir sebze olduğu hâlde glisemik indeksi çok yüksek olan pancardan yapılan MSG (monosodyum glutamat). Bu katkı maddesi, alıp eve götürdüğünüz Çin yemeklerinde oldukça iyi kamufle edilmesine rağmen içi şekerle doludur. Bu katkı maddesinden fx15 kapsül kullanımı sırasında uzak durun.
Gittiğiniz bütün restoranlarda pilav ve patatesten, ayrıca fx15 ile desteklenen diyetlerde de uzak durun. Bunların yerine sebzeyi iki porsiyon söyleyin. Ve kızartılmış olan hiçbir şeyi sipariş etmeyin. Kavrulmuş, ızgara, fırında pişmiş, buğulama ve hatta sote olanları tercih edebilirsiniz. Eğer sos varsa yemeğin yanında isteyin. Bu sostan hiç yemeyeceğiniz anlamına gelmez, ama en azından tabağa doldurdukları sosun yarısı size yetebilir.
Tatlı için kendinizi fazla zorlamayın ve zayıflamak için kullandığınız fx15 form kapsül ile fazla tüketiminden kaçının. Eğer haftanın dört günü dışarıda yiyorsanız “hayır” kelimesini sıklıkla kullanmak zorunda kalabilirsiniz; ama eğer özel bir günse biraz serbest olabilirsiniz. Taze meyve meseleyi halledecekse, yiyin. Eğer ihtiyacınız olan şey dondurmak meyveyse, ona da evet. Bu arada meyveyi ve dondurmayı farklı tabaklarda isteyerek, 3 kaşık dondurmanın içine meyveleri serpiştirip kendi tatlınızı hazırlayabilirsiniz. Eğer artık itibarını kaybeden çikolatalı pasta yeterli olacaksa durmayın, sipariş verin tabii yanında masadaki herkese yetecek kadar çatalı istemeyi unutmayın. Yalnızca üç çatal alın ve sonra mümkün olduğu kadar yavaş davranın. Geri kalanını da oradan geçen ilk komiyle geri gönderin. Bu tecrübeyi bir de evde deneyin: Tatlıdan üç kaşık alın ve sonra durup geri kalanını kenara koyun. Bu üç kaşığın, tatlının tamamını yemekle aynı derecede tatmin edici olduğunu göreceksiniz. Ve ertesi sabah fx15 ile zayıflamış olarak uyandığınızda kendinize saygı duyacaksınız.