Araştırmacılar, daha yüksek bir amaç duygusuna sahip daha yaşlı yetişkinlerin daha uzun, daha sağlıklı ve daha mutlu yaşamlar sürdüğünü ve Alzheimer hastalığı, kalp ve diğer kardiyovasküler problem oranlarının daha düşük olduğunu söylüyor.
Yeni araştırmalara göre, olumlu sosyal etkileşimlere sahip olmak, yaşlı yetişkinler için günden güne değişebilen bir amaç duygusu ile ilişkilidir.
Ve bu bulgular hem çalışan hem de emekli yetişkinler için geçerli olsa da, araştırma, daha iyi ve daha kötüsü için bu etkileşimlerin emekli insanlarda amaçlılık ile daha güçlü bir şekilde ilişkili olduğunu buldu.
Washington Üniversitesi'nde psikoloji ve beyin bilimleri doçenti Patrick Hill'in laboratuvarında doktora öğrencisi olarak çalışmayı yöneten Gabrielle Pfund, “Özellikle emekli yaşlı yetişkinlerimiz için, bu gerçekten önemsememiz gereken bir yapı” diyor. .Louis.
Ekip, ortalama yaşı yaklaşık 100 olan yaklaşık 71 yetişkinden oluşan bir grupla çalıştı. 15 gün boyunca, araştırmacılar katılımcılara günde üç kez sunulan ürünlerin kalitesi hakkında sorular sordu. sosyal etkileşimler o günü yaşıyorlardı. Her akşam şu soruyu yanıtlamak için birden beşe kadar bir ölçek kullanmaları istendi: Bugün hayatınızın ne kadar bir amacı olduğunu düşünüyorsunuz?
Yanıtları analiz ettikten sonra, her kişinin kendi temel çizgisine göre, bir kişinin gün boyunca sahip olduğu olumlu etkileşimler ne kadar fazlaysa, akşamları o kadar amaçlı hissettiklerini buldular. İstihdam ve ilişki durumu da dahil olmak üzere diğer ölçümler, bir kişinin amaç duygusunu öngörmedi.
Pfund, çalışmanın aynı zamanda bir kişinin kendi amaç duygusunun ne kadar dinamik olabileceğini de gösterdiğini söylüyor.
Amaç Duygusu Araştırması
“Amaç duygusu üzerine yapılan araştırmaların çoğu, birinin maksatlı olmasına karşı birinin maksatlı olmamasına ilişkin büyük resim yönelimine odaklanıyor” diyor. Ama ortaya çıktı ki, amaçlılık daha dinamik olabilir.
Bazı insanlar genel olarak az ya da çok amaçlı olma eğiliminde olsalar da, Pfund, “Amacın günden güne değişebileceğini gördük. Herkes kendi ortalamalarına göre dalgalanmalar yaşıyordu.”
İlişki emekli insanlarda çok daha güçlüydü, veriler gösterdi: daha olumlu sosyal etkileşimler, daha yüksek bir amaç duygusuyla daha güçlü bir ilişki gösterirken, daha olumsuz etkileşimler daha düşük bir amaç duygusuna daha güçlü bir şekilde bağlıydı. Pfund, "Herkes için, ama özellikle emekli yaşlı yetişkinlerimiz için, hayatlarındaki insanlar gerçekten önemli" diyor.
E-posta ile son alın
Araştırmanın sınırlılıkları vardır; bunlardan ikisi, örneğin Zürih'te toplanan verilerden alınmış olmasıdır. İsviçre, ve yanıt verenler genellikle sağlıklıydı. Bu bulgular diğer ülkelerde veya sağlığı daha kötü olan yaşlı yetişkinlerde farklı görünebilir.
Amaç İyi Hissetmekten Daha Fazlasıdır
Bir amaç duygusuna sahip olmak, iyi hissetmekten daha fazlasıdır. Önceki araştırmalar, daha yüksek bir amaç duygusuna sahip yetişkinlerin daha uzun, daha sağlıklı ve daha mutlu yaşamlar sürdüğünü göstermiştir. Alzheimer hastalığı ve kalp ve diğer kardiyovasküler problem oranları daha düşüktür.
“Hayatınızdaki insanlar bunun üzerinde çok, çok büyük bir etkiye sahip olacak” diyor. “Kendinizi sizi aşağı çeken insanlarla çevrili bulursanız… bunun bir etkisi olacaktır.
"Öte yandan, etrafınızda sizi yükselten ve hayatınıza ilham veren insanlarla çevriliyseniz, pozitifliği, bunun da etkisi olacak.”
Ve bunun iyi haber olduğunu söylüyor.
“Hayatınızın bir amacı olmadığını düşünüyorsanız, bu her zaman böyle olmayacak. Bu senin hayatın değil. Bu değişebilir."
Çalışma Amerikan Geriatrik Psikiyatri Dergisi. Finansman İsviçre Ulusal Bilim Vakfı'ndan geldi.