Mide ekşimesi için yüksek kaliteli bir diyet, hızlı iyileşmede önemli bir rol oynar. Mide ekşimesi için doğru beslenme, tedavi ve ilaçtan maksimum verim sağlar. !
Dikkat! Mide ekşimesi bağımsız bir hastalık değildir, ancak boğazda yanma, önemli bir rahatsızlık - kuru öksürük getirir.
Stres, sinir krizi, sıkı kıyafetler giymek, ağırlıkları kaldırmak - tüm bunlar mide ekşimesi görünümünü tetikler.
Mide ekşimesi bozuklukları
Mide yanmasına yol açabilecek hastalıkların listesi:
- Mide ve pankreas kanseri;
- Safra taşı hastalığı;
- gastrit;
- ülser;
- Kronik kolesistit ve pankreatit;
- zehirlenme;
- GERD - gastroözofageal reflü hastalığı;
- Fıtık.
Hatırlamak önemlidir! Mide yanması nedeni ne olursa olsun, sadece haplarla tedavi bir seçenek değildir.
Anket ciddi hastalıkları ortaya çıkarmadıysa, günlük bir diyet yapmanız gerekiyoruygun beslenme ilkelerine dayanarak. Bu, yanmanın temel nedenleriyle mücadelede yardımcı olacaktır.
Mide ekşimesi için diyet. Mide ekşimesi için doğru beslenme
Mide ekşimesi için diyet ve mide ekşimesi için doğru beslenme, rahatsızlıktan kurtulmanın ve ağrılı hissi gidermenin temel amacıdır.
Bu nahoş duygudan kurtulmak için bazı kurallara uymalısınız:
- Günde 5-6 kez sık sık yemek için gidin. Bölümleri küçük olmalıdır.
- Aşırı yemek yasaktır.
- Son atıştırma yatmadan en geç iki saat önce.
- Mide yanmasına neden olabilecek yiyecekleri hariç tutan bir diyet formüle edin.
- Kızarmış, konserve, füme, yağ, un tüketimini en aza indirin.
- Sadece ılık yiyecek ve içecek kullanın, çünkü sıcak yemek yemek borusu ve mideyi tahriş eder ve soğuk yemek sindirim sürecini yavaşlatır.
- Alkollü ve alkolsüz içeceklerin diyetinden hariç, kahvede sigarayı bırakmak önerilir.
- Bir saat yemek yedikten sonra egzersiz yapamaz veya dinlenemezsiniz. Son çare olarak, sadece oturmak için küçük bir yürüyüş turu önerilir.
- Her gün 2 litre saf ılık su için.
- Tuz alımını en aza indirin. Şeker kullanımı kesinlikle yasaktır.
Mide ekşimesi için diyet, hem de mide ekşimesi için doğru beslenme başlangıçta ayarlamalar yapılıyor ve bir gastroenterolog tarafından onaylanıyor.
Bir diyet diyeti yapmadan önce, hastanın asitliğinin ne olduğunu belirlemek gerekir - yerleşik normların altında veya daha yüksek.
İlk durumda, asitlik seviyesini normal bir duruma yükseltmeye yardımcı olacak ürünlerin kullanılması, ikinci durumda - aksine, böyle bir durumu tetikleyen menüden yiyeceklerin çıkarılması önerilir.
Asit normalin üstünde
Asit normalin altında
evet
hayır
evet
hayır
|Yağlı veya bitkisel et suyu değil||Yağlı yemekler ve çorbalar||Sebze suyu||Füme, kızarmış, baharatlı|
|Yağlı et değil, balık||Yağ eti, balık||Yağlı et değil, balık||Yağ eti, balık|
|Haşlanmış yumurta||Sert haşlanmış yumurta||yumurta||Sert haşlanmış yumurta|
|yeşillik||kuzukulağı||Soğan, sarımsak, ısıl işlem görmüş||Taze turp, soğan, sarımsak|
|Kashi||Un ürünleri||Kashi||Mısır, darı püresi|
|patates||nabız||Baklagiller (nadir)||Fasulye, bezelye|
|Havuç, kırmızı pancar||Domates, salatalık||Haşlanmış, haşlanmış, haşlanmış sebzeler||Çiğ sebze|
|makarna||Çavdar ekmeği||makarna||Beyaz ekmek|
|Doğal sosisler||Füme, kızarmış||Sosis, jambon||domuz yağı|
|mantar||konserve||Haşlanmış mantar||Turşu mantarları|
|Yeşil çay||Soda, alkollü içecekler, kahve||Sütlü kahve, çay, jöle||Kvas, üzüm suyu, alkol,|
|Bitkisel yağlar||marine||tereyağı||Bitkisel yağlar|
|kavun||narenciye||Tatlı meyve||Böğürtlen, ahududu, incir|
|Az yağlı süt ürünleri||Süt ürünleri||Süt ürünleri||Süt ürünleri, okroshka|
Yasaklanmış yiyecekler
Beslenme uzmanları, kullanım için kontrendike olan ürünlerin ayrı bir listesini derlemek için vücudun bir ya da başka bir ürünün kullanımına verdiği yanıtı göstermesi gereken bir günlük tutulması gerektiği konusunda ısrar ediyorlar.
Mide ekşimesi için Diyet belirli bir doğru beslenme ve aşağıdakilerin diyetten çıkarılmasını sağlar:
- Mide ekşimesi ile alkol kullanımını tamamen ortadan kaldırdı;
- Borsch, okroshka, yağ çorbaları, kızarmış yiyecekler;
- Salo, kıyma;
- Pancar, domates, mantar, salatalık, lahana;
- Şeker, hamur işleri, kekler;
- Yağlı süt ve fermente süt ürünleri;
- Güçlü kahve, kakao ve çay;
- Füme ürünler, turşular, konserve ürünleri, sıcak baharatlar;
- Her türlü sos, ketçap, mayonez;
- Makarna;
- Ispanak, kuzukulağı, kiraz, kızılcık, elma, narenciye, özellikle limon;
- Nane.
İzin verilen yiyecekler ve mide ekşimesi için yiyecek yardımcıları
Doktorlar, mide ekşimesi ile beslenmenin vücut üzerinde bir bütün olarak olumlu bir etkisi olduğunu not eder.
Doğru beslenme mide ekşimesi menüsüne eklemenizi sağlar:
- Yağsız et ve balık;
- Buharlı omlet;
- Az yağlı sütte Kashi. Suyu suyla değiştirebilirsin;
- Sebze çorbaları ve yağsız çorba;
- Kızarmış sebzeler hariç
- Bitkisel yağlar, en az haftada birkaç kez az miktarda krema;
- Kepek, mısır ve kuru ekmek, kuru bisküvi, baharatsız ev yapımı peksimet;
- Elma, armut, kavun, muz, kuru meyveler;
- Hala su, şekersiz ve zayıf çay, kuşburnu kaynatma, doğal meyve suları.
Nadir kullanım için ve küçük dozlarda belirli bir ürün listesi vardır:
- lahana turşusu;
- Doğal marmelat;
- Sütlü çikolata;
- Az yağlı süt, katkı maddesi içermeyen doğal yoğurt, az yağlı süzme peynir;
- fasulye;
- Makarna;
- Üzüm, ahududu, çilek, şeftali.
Uzmanlar, mide ekşimesi sırasında meydana gelen rahatsızlığı gideren ürünler önermektedir:
- İnce bir rende üzerine rendelenmiş havuç;
- Yulaf ezmesi yemek borusundaki yanmayı mükemmel bir şekilde ortadan kaldırır;
- Olgunlaşmış bir muz, hoş olmayan hisler ve rahatsızlıkların vücudunu rahatlatır;
- Zencefil rahatsızlığı giderir. Dikkatlice öğütmeden önce bir çay kaşığı taze ürün kullanılması gerekir;
- Patates suyu Daha büyük etki için, boş bir midede bir bardak ürünün kullanılması önerilir;
- Diyet, buhar yöntemiyle pişirilen yağlı olmayan et köftelerinin kullanımını içerir. Bu ürün, mide ekşimesi için mükemmeldir;
- Doğru beslenme tavşan etini yemeyi içerir - sık mide ekşimesi ile, tavşan etini yemenin yumuşatıcı bir etkisi vardır;
- Zhmenya badem, ay çekirdeği ve balkabağı;
- Yumurta kabuğu, çok fazla kalsiyum nedeniyle, yanmayı engeller;
- Ön ısıtılmış yağsız süt veya kefirin küçük bir kısmı.
Unutmayın! Mide ekşimesi soda ile kurtulmak denemek için arzu edilmez, çünkü asitlik azalacak, ancak mide büyük hacimlerde hidroklorik asit üretecek ve bu da yeni, daha güçlü bir yanma saldırısına yol açacaktır.
Diğer hastalıklar ile birlikte mide ekşimesi ile diyet özellikleri
Diyete bağlı kalırken dikkatli olun, herhangi bir hastalığın belirtileri ortaya çıktığında, mide ekşimesi yanı sıra, ileri tedavi hakkında bir doktora danışmak acildir.
Reçetelere ek olarak, diğer hastalıklarla birlikte mide ekşimesi için doğru beslenmeyi gözlemlemek önemlidir.
|püskürtme||tantana||gastrit|
|Diyette||dışlamak||Diyette||dışlamak||Diyette||dışlamak|
|Muz, kavun||Gastrit sırasında yasak olan günlük diyet yiyeceklerini hariç tutun||Kuru erik, kayısı||Taze meyve||Ekşi meyve değil||Yağ Et ve Et Suyu|
|Kahverengi yulaf ezmesi||Sudaki lapaları||nabız||İyi haşlanmış yulaf lapası||Darı püresi|
|Kuşkonmaz, kereviz||Havuçlu kabak||Taze sebzeler||Her türlü pişirme yönteminde sebzeler||Çiğ sebzeler, lahana, kuzukulağı, salatalık|
|Yumurta beyazlar||Bitkisel Et Suları||süt||yumurta||kahve|
|Yağlı et değil||Yağsız et||Yarı mamul ürünler||Yağlı et değil||Tuzlu peynirler|
|bal||yeşillik||salatalık||Balık buğulama||mantar|
|Çavdar ekmeği kraker||fırında pişirme||Kraker, kurutulmuş ekmek||Taze ekmek|
Hamile ve emzikli mide ekşimesi için Diyet
Genel refahı iyileştirmek için kurallara uymalısınız:
- Çok az var, midenin dağılmasını ve asitin özofagusa girmesini önleyecektir. Yasak kızarmış yiyecekler. Haşlanmış, haşlanmış, pişmiş veya buharda pişirmek gerekir.
- Bir atıştırmayı bitirdikten sonra kısa bir yürüyüş yapın ya da yemeğin sindirilmesi için oturun. Yatmadan en az 3 saat önce akşam yemeği. Yemek yerken sıvı içmeyin veya miktarını azaltmayın.
- Günde en az 2 litre sıvı, ayrıca öğünlerden bir saat önce iç. Temiz çay, bitkisel kaynatma ve tatlı çay tercih edilir.
- Yasak yağlı yiyecekler, zengin et suları. Şekerleme ve un ürünleri de diyete dahil değildir.
- Önerilen haşlanmış et, sebze çorbaları, tahıllar, buharda pişmiş sebzeler, doğal jöle.
Diyet değiştirildikten sonra, midedeki rahatsızlık ve yanma hissi bitmediyse, bir gastroenterolog veya ilgili doktora danışılması gerekir.
Doktorlardan mide ekşimesi diyetiyle ilgili öneri ve tavsiyeler
Doktorlar kendi kendini tedavi etmekten kaçınmayı şiddetle tavsiye eder. Ulusal yöntemlerin bedenini denemeden önce, nitelikli bir profesyonelin tavsiyesini almak önemlidir.
Mide ekşimesi için beslenen diyet, ürünleri içermeyen menü - provokatörler, sürekli beslenme ile birlikte mide ekşimesi genel tedavisi için çok etkilidir.
Ama bunu unutmamalıyız Bu durum daha ciddi hastalıklara işaret edebilir.ilerlemesini önlemek için daha ayrıntılı bir incelemeye yardımcı olacaktır.
Ayrıca, kişi daha büyük bir riske maruz kalmamalı ve ilaç almaya başlamak için endikasyonlar almamalıdır. Sağlıklı olun ve kendinize iyi bakın!
Makale yazarı:Tatyana Markina
Bu videodan, mide ekşimesi için bir diyet, mide ekşimesi için doğru beslenme ve bu durumda izin verilen ve yasak gıdalar hakkında bilgi edineceksiniz.
Bu video sizi mide ekşimesinden korumak için sizi önleme kurallarına getirecektir.