Erken boşalma en sık görülen boşalma sorunudur ve aynı zamanda erkekler için de en sık görülen cinsel sorunlardan biridir. Erkek cinsel ilişki sırasında çok hızlı boşaldığında olur. Her yaşta ve her koşulda ortaya çıkabilir, ancak en çok ergenlik ve yirmili yaşlardaki erkeklerde görülür.
“Erken” tanımlayan bir zaman aşımı olmamasına rağmen, Deniz Eczane uzmanları bunu penetrasyondan yaklaşık bir dakika sonra olarak tanımladılar. Uluslararası Hastalık Sınıflandırması (ICD-10), cinsel ilişkinin başlangıcından itibaren 15 saniyelik bir kesinti uygular.
Erkeklerin 0’unun erken boşalmadan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir.
Erken boşalmaya ne sebep olur?
Erken boşalmanın birçok nedeni vardır, bunlar şunları içerir:
prostat sorunları
Tiroid sorunları – aşırı aktif veya az aktif tiroid bezi
Eğlence amaçlı uyuşturucu kullanma
Psikolojik sorunlar da erken boşalmaya neden olabilir, bu yaygın nedenlerden bazıları şunlardır:
Depresyon
Cinsel performansla ilgili endişe – özellikle yeni bir ilişkinin başlangıcında veya bir erkeğin daha önce cinsel performansla ilgili sorunları varsa
Stres
Mevcut ilişki sorunları
Bir erkeğin cinsel olarak aktif hale geldiğinden beri her zaman erken boşalma yaşaması mümkündür, ancak daha az yaygındır. Bunun birkaç olası nedeni şunlardır:
Koşullanma – erken cinsel deneyimlerin gelecekteki cinsel davranışları etkilemesi mümkündür. Örneğin, bir genç mastürbasyon yaparken yakalanmamak için kendini hızlı boşalmaya şartlandırırsa, daha sonra bu alışkanlığı kırmak zor olabilir.
Çocukluktan gelen travmatik bir cinsel deneyim – bu, mastürbasyon yaparken yakalanmaya ve hatta cinsel istismara kadar uzanabilir.
Sıkı bir yetiştirilme tarzına ve/veya cinsellikle ilgili inançlara sahip olmak
Bazı erkekler için bunun nedeni, penislerinin daha hassas olması olabilir.
Erken boşalmayı önlemeye nasıl yardımcı olunur:
Kendi kendine yardım:
Durdur/başlat tekniği:
Birçok erkeğin denediği ve etkili olabilen basit bir kendi kendine yardım yöntemine ‘dur/başlat tekniği’ denir. Hangisi tercih edilirse erkek tarafından tek başına veya partneri ile yapılabilir.
Adım 1: Penisi uyarmaya başlayın ve boşalmak üzere olduğunuzu düşünmeden hemen önce durun
Adım 2: Boşalma ihtiyacı geçene kadar 30 ila 60 saniye boyunca herhangi bir stimülasyon olmadan dinlenin.
Adım 3: Penisi tekrar ovmaya başlayın, boşalma ihtiyacı geçene kadar stimülasyonu durdurun veya azaltın. 30 ila 60 saniye boyunca stimülasyon olmadan tekrar dinlenin.
Adım 4: Boşalmak üzere olduğunuzu anlamaya başlayana kadar yukarıdaki adımları 4 veya 5 kez tekrarlayın. Boşalmanın gerçekleşmesine izin verin. Bunun birkaç hafta boyunca düzenli olarak yapılması gerekir.
Adım 5; Online olarak satış yapan ve kapıda ödeme seçeneği bulunan Deniz Eczane garantisiyle geciktirici sprey satın alın ve hemen kullanmaya başlayın. İlk ilişki öncesinde hazır olun.
Duraklatma/sıkma tekniği:
Partnerli veya partnersiz denenebilecek bir diğer kendi kendine yardım tekniği, duraklatma/sıkma tekniği adı verilen bir yöntemdir. Bu şu şekilde çalışır:
Adım 1: Penisi uyarmaya başlayın ve boşalmak üzere olduğunuzu düşünmeden hemen önce durun
Adım 2: Partnerinizden, başın (glans) şaftla birleştiği noktada, boşalma dürtüsü geçene kadar 10 – 20 saniye arasında penisinizin ucunu sıkmasını sağlayın.
Adım 3: Boşalmak üzere olduğunuzu anlamaya başlayana kadar yukarıdaki adımları 4 veya 5 kez tekrarlayın. Boşalmanın gerçekleşmesine izin verin.
Duraklatma/sıkma tekniği ağrıya veya rahatsızlığa neden oluyorsa, durdurma/başlatma tekniği daha iyi bir seçenek olabilir.
Tıbbi yardım almadan önce deneyebileceğiniz diğer kendi kendine yardım teknikleri şunlardır:
Seks yapmadan önce bir veya iki saat arasında mastürbasyon yapmak
Sansasyonu azaltmaya yardımcı olacak kalın bir prezervatif kullanmak
Derin bir nefes almak – bu eylem boşalma refleksini kısaca durdurur.
Dikkatini dağıtmak için tamamen farklı bir şey düşünmek.