Fotoğraf: @cindycrawford
İkonik süpermodellerden Cindy Crawford, fiziğini ve sağlığını korumak için başvurduğu küçük sırrını geçtiğimiz günlerde sosyal medya üzerinden takipçilerine anlattı. İzolasyon süreci boyunca güzellik seanslarını ve 90'lar temalı spor rutinlerini paylaşan Cindy, güne enerjik bir başlangıç yapmak, metabolizmasını desteklemek ve bağışıklığını güçlendirmek için sabahları yeşil smoothie tercih ediyor.
Cindy Crawford'un tarifi oldukça pratik ve kişiselleştirilebilir. Smoothie için bir blender'ın yanında ihtiyacınız olanlar şunlar:
- 1 bardak badem sütü
- 1/3 donmuş muz
- 1 bardak taze ıspanak
- 10 nane yaprağı
- Kullandığınız, tavsiye edilen miktarda gıda takviyesi
- Az miktarda kahve çekirdeği.
Tarifin püf noktası Cindy'nin kullandığı takviyeler yerine kendi rutininizde olan ürünlerden kullanabilecek olmanız. Cilt için kolajen tozu veya bağışıklığınız için polen tozu gibi seçeneklerle smoothie'yi kendinize göre uyarlayabilirsiniz!