Ağız kuruluğu çok yaygın bir hamilelik belirtisidir. Hamile kaldıktan sonra vücudunuz,bebeğinizin gelişimine yardımcı olduğu için ve artan kan hacmini sağlamak için daha fazla suya depolar ve böylece siz de daha fazla suya ihtiyaç duyarsınız. Ayrıca sık idrara çıkma yaşayabilirsiniz. Bu iki şey, ağız kuruluğuna, susuzluğa ve diğer dehidrasyon işaretlerine neden olabilir. Gestasyonel diyabet yani gebelik şekeri, ağız kuruluğuna ve susuzluğa katkıda bulunabilir (doktorunuz glukoz tolerans testinizi 24-28 haftalar arasında yapacaktır).
Ağız kuruluğu sadece can sıkıcı değildir, sizi ağız hastalığına daha duyarlı hale getirir çünkü ağzınızda bakteri birikmesi daha kolaydır. Bu yüzden susuz kalmak önemlidir. Ayrıca Orazyme Dry Mouth ağız gargarasını da deneyebilirsiniz. Bu, sizi bir süre rahatlatabilir. Bu ağız gargarası; ağzınızdaki nem dengesini normalleştirmeye yardımcı olan ve rahatsızlık hissini azaltan, çiğneme zorluğunu gideren, kurumuş dili ve ağız yaralarını hafifleten tamamen doğal, alkolsüz ve şekersiz bir gargaradır.
Hamilelikte ağız kuruluğu nedenleri
Hormonlardaki değişiklik ve bu sayede vücudunuzun artık daha fazla suya ihtiyaç duyması
Diş eti iltihabı
Dehidrasyon
Bu, vücudunuzun sahip olduğundan daha fazla su kaybetmesi demektir ve özellikle hamileler için tehlikelidir. Bunun nedeni suyun bebeğinizin gelişmesine yardımcı olmasıdır. Hamileyken hamile olmadığınız günlerden daha fazla suya ihtiyacınız vardır. Ağır vakalarda, hamilelik sırasında su kaybı doğum kusurlarına veya erken doğumlara neden olabilir.
Diğer dehidrasyon belirtileri şunlardır:
- Çok fazla sıcaklama hissi
- Koyu sarı idrar
- Aşırı susuzluk
- Yorgunluk
- Baş dönmesi
- Baş ağrısı
Gestasyonel diyabet
Gebelik diyabeti sadece hamilelik sırasında ortaya çıkar ve kan şekeri yüksekliğine neden olabilir. Doğum yaptıktan sonra genellikle geçer. Hamilelik sırasında normalden daha fazla insüline ihtiyacınız vardır. Gebelik diyabeti, vücudunuz bu ekstra insülini yapamadığında gerçekleşir. Gebelik diyabeti sizin ve bebeğiniz için sorunlara neden olabilirse de aynı zamanda sağlıklı bir diyet ve egzersiz ile de yönetilebilir. İlaç veya insüline ihtiyacınız da olabilir.
Gebelik diyabeti belirtileri şunlardır;
- Ağız kuruluğu
- Aşırı susuzluk
- Yorgunluk
- Normalden daha da sık idrara çıkma
Pamukçuk
Bu, bir mantarın büyümesinden kaynaklanır. Herkesin dilinde bir miktar pamukçukları vardır ancak bağışıklık sisteminiz değişikliğe uğramış ve eskisinden daha farklı ise bu beyazlıklar büyüyebilir.
Pamukçuk belirtileri şunlardır;
- Ağızda kuruluk
- Dilde beyaz peynir gibi görüntü oluşur
- Ağız içinde kızarıklık
- Ağızda yara
- Tat kaybı
Uyku problemleri
Hamilelik, uykuya dalmamak, sık sık uyanmak kadar birçok uyku sorununa neden olabilir. Ayrıca horlama ve uyku apnesi gibi solunum sorunlarına da yol açabilir. Horlama, özellikle 4. Aydan sonra fazlaca görülür. Aşırı kiloluysanız, sigara içiyorsanız, uykusuzsanız veya bademcikleriniz şiştiyse, bu gibi durumlarda daha da fazla yaşanır. Değişen hormonlarınız aynı zamanda boğaz ve burun yollarınızın daralmasına ve bu da solunum sorunlarına neden olabilir. Horlama ve uyku apnesi uyurken, ağzınız açık olarak nefes almanıza neden olur. Bu, tükürük üretmeyi zorlaştırır ve ağzınızı kurutur. Uyku apnesi ciddi olabilir. Horluyor ve gün boyunca kendinizi çok yorgun hissediyorsanı, bir doktora görünün.
Uyku apnesi belirtileri şunlardır;
- Ağız kuruluğu
- Sabit, sürekli boğaz ağrısı
- Yutma sıkıntısı
- Burnun içinde kuruluk
- Boğazında veya ağzında yanma hissi
- Konuşma zorluğu
- Ses kısıklığı
- Tat alımında değişiklik
- Diş çürüğü
Hamilelikte ağız kuruluğu nasıl geçer?
Şekersiz sakız çiğneme; bu, ağzınızı daha fazla tükürük yapmaya teşvik eder.
Şekersiz sert şeker yemek; bu ayrıca ağzınızı daha fazla tükürük yapmaya teşvik eder.
Bolca su içmek; bu, nemli kalmanıza ve semptomlarınızın bir kısmını gidermenize yardımcı olur.
Buz emmek; bu sadece ağzınızın kuruluğunu gidermez ve ağzınızı nemlendirmez, aynı zamanda hamilelik sırasında mide bulantısını azaltmaya da yardımcı olabilir.
Geceleri ağız nemlendiricisi kullanmak; bu özellikle ağız kuruluğu ile uyanıyorsanız oldukça faydalıdır.
İyi ağız hijyeni sağlamak; diş çürümelerini önlemek için düzenli olarak fırçalayın ve diş ipi kullanın. Bu şekilde hem ağzınızın da hijyenini sağlamış olursunuz.
Gargara kullanmak; özellikle kuru ağızlar için üretilmiş gargaralardan kullanın. Bunu eczanelerden bulabilirsiniz.
Kafein tüketmeyin; Kafeinden mümkün olduğunca kaçının.