Arkadaşlar 4.ayıma gireceğim yakında protein tozuna başlamayı düşünüyorum almayı düşündüğüm toz Whey Hardline 3 Matrix ancak kafamda oluşan soru şu nasıl kullanmam gerekiyor? Çünkü ben yurtta kalıyorum öğlen okulda sabah akşam yurtta yemek yiyorum nasıl bir şekilde kullansam? Sabah kahvaltıdan önce bir ölçek ardından kahvaltı bir de antrenman sonrası kullanmayı düşünüyorum sizce nasıl olur? Bir de bu toz başlangıç için gayet yeterlimidir?