Su: Her gün en az 8 bardak su içmek cildi dolgunlaştırır, yağları yakar ve selülitlerin daha az görünmesine yardımcı olur
İşte o kahraman besinler...
Su: Her gün en az 8 bardak su içmek cildi dolgunlaştırır, yağları yakar ve selülitlerin daha az görünmesine yardımcı olur
Kırmızı biber: Kadınların yüzde 90-95’inde görülen, en çok kalçada ve basenlerde ortaya çıkan, vücutta portakal kabuğu görünümü yaratan selülit sıkışmış yağ hücrelerinden kaynaklanıyor. Kırmızı biber tam bir savaşcı...
Kuşkonmaz: Bir diğer selülit düşmanı ise sofralarımızda diğer besinlere göre daha az yer bulan kuşkonmaz.
Ay çekirdeği: Antioksidan bakımından zengin tohumu ile selülit dokusunu yok etmeye yardımcı olur.
Genetik eğilim: Östrojen seviyesinin oluşturduğu dolaşım bozukluğu gibi hormonal nedenler, egzersiz yapmamak ve ilerleyen yaş ile cilt altı bağ dokusunun zayıflaması, hamilelik hatalı beslenme gibi nedenler selülit oluşumuna yol açıyor.
Yeşil çay: Yağ yakımını hızlandırır, toksinleri vücuttan atarak kurtulun.
Ananas: Deforme yağ dokularını parçalıyor...
Maydanoz: Vücuttan ödemi atarak, dolaşımın düzenlenmesinde yardımcıdır.
Portakal-mandalina-biber-çilek: Yüksek C vitamini içeren bu meyve ve sebzeler önemlidir. C vitamini deri altı bağ dokusunu destekler, kolajen yapımında görevlidir.
Soğan ve sarımsak: Kan dolaşımının hızlanmasını ve kan basıncının düşmesini sağlar.
Ceviz-badem-fındık: Q-3 damarları genişleterek, kan akımı hızını arttırır, damarları rahatlatır.
Kuruyemişlerde bol miktarda Q-3 vardır ayrıca bu besinler içinde bulunan E vitamini ve çinko cildin elastikiyetini arttırır, cilt sağlığında önemlidir.
Kayısı-muz: Yüksek miktarda potasyum içeren bu meyveler kan basıncını düzenler, suyun vücutta tutulumunu azaltarak, hücrede sodyum-potasyum dengesini sağlarlar bu yüzden selülit tedavisinde önemlidirler.
Zencefil: Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır.
İşte, ilaç kullanmadan rahatlamanızı sağlayacak o yöntemler
Sağlıklı bir cilt için bu önerileri dikkate almanızda fayda var
Her zaman 'olumsuz etkiledi', 'hayatı felç etti' gibi başlıklarla, insan hayatının vazgeçilmezi 'Kar'ı olumsuz olarak gösteren yayınlar, bir nimet olarak kar'ın ne derece faydalı olduğundan habersizler. İşte yaşamımızı güzelleştiren nimetlerinden kar'ın faydaları:
Az sayıda kişinin yaptığı bir meslek. 'Seksörlük' olarak adlandırılan işi yapanlar, yumurtadan çıktıktan bir saat sonra civcivlerin cinsiyetini tespit ediyor. Bu işi yapanların aylık geliri ise 12 bin lira civarında.
Bunları biliyor muydunuz?
Dünya Sağlık Örgütü ülkelere göre 2011 yılı intihar etme oranlarını açıkladı. 107 ülkenin yer aldığı araştırmaya göre 75 milyon nüfusu ve 10 bin dolar kişi başına geliriyle Türkiye en çok intihar edilen ülkeler arasında 79′uncu sırada. Peki ilk onda hangi ülkeler var?