İlişkilerimizi seçiyoruz -
bilinçli veya bilinçsiz olsun -
büyüme ve evrimimiz için.
Diğerleriyle olan ilişkilerimiz - rahat ya da samimi olsun - bize kendimizi sürekli, doğru bir şekilde yansıtır. Genel olarak sevgi dolu, destekleyici ilişkiler yarattıysanız, kendinize biraz değer verin, çünkü açıkça kendiniz sevgi dolu ve destekleyici oluyorsunuz. Zor ilişkiler kurduysanız, öfke ve kızgınlık varsa, bu acı dolu duyguların kaynağını bulmak için kendinize bakın.
Diğer kişi sana yapmıyor ya da seni kızdırmıyor; Kendine yapıyorsun ve kendini kızdırıyorsun. Aslında, öteki kişi sizi bilinçdışı alanlarınızdan haberdar ederek ve istediğiniz türden ilişkileri oluşturmak için değişmeniz gereken yere işaret ederek size büyük bir iyilik yapıyor. Onları suçlamak yerine zor ilişkileri olanlara teşekkür etmeliyiz: Onlar bizim en iyi öğretmenlerimizdir.
İlişkilerimizin dürüst bir değerlendirmesi bize büyümemize yardımcı olacak en iyi malzemelerin bir kısmını sağlayabilir. İlişkilerimizin deneyimleri içerisinde özgürlüğümüzün anahtarıdır. Bu anahtarları bulalım; onlar hepimizin içinde.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Her İlişki Tantrik
Sahip olduğumuz her ilişki, o ışıkta görürsek, tantrik bir ilişkidir. Her ilişki, yarattığımız yoldaki yolculuğumuza bir adım daha atar; ilişkilerimiz her an öğrenmemize ve büyümemize yardımcı olmak için orada. Bu gerçeğin bilincinde olmayabiliriz, ancak kısa bir süre için bile karşılaştığımız herkesle birlikte olanlar dahil tüm ilişkilerimizin derin nedenleri var.
Sahip olduğun her derin ilişkiye bak. Kapatılmadığınız sürece, paylaştığınız anlarda ne kadar öğrendiğinizi görebilirsiniz. Her birinizin diğerine öğretecek şeyleri oldu ve bu beraber çizilmenizin bir nedeni. Birbirinizi birçok yönden yansıtdınız. Birbirinizin gücünü, güzelliğini ve olumlu özelliklerini yansıttınız ve birbirinize değişmeniz ve büyümeniz gereken yerleri gösterdiniz. Ve istemeseniz de istemeseniz de her biriniz büyüdü.
Bazen bu iyi oldu: Süreçte daha net, daha deneyimli bir kişi oldunuz. Ve bazen, zamanınızı paylaşmayı seçtiğiniz kişilerin, sizin ya da sizin daha iyi insanlar olmanıza yardımcı olmayan inançlara (ve sonuçta ortaya çıkan davranışlara) sahip olması halinde, olumsuz bir süreç olmuştur. Her iki durumda da, değişir ve sonunda büyür. Her iki durumda da, tantrik bir ilişki, benzersiz yolunuzun önemli bir parçası.
Ne istiyorsun?
Hepimiz çeşitli yollarımızda ilerlerken, ilişkilerimizde olduğu gibi hayatımızın diğer birçok alanında da fark ettik. ne istiyorsak onu yaratmakta özgürüz. Bir insanlar ve bireyler olarak, Musa'nın kanunu gibi herkese dikte edilen ve uygulanan tek bir sosyal ahlak ihtiyacının ötesine geçecek kadar geliştik. Ahlak, tamamen bireysel bir seçimdir ve kalplerimizde karar vermemiz ve bizim için doğru olanı düşünmemiz ve başkalarına zarar vermediğimiz sürece, bununla yaşamaya karar vermemiz gerekir. Hayatımızda istediğimiz her türlü ilişkiye girmekte özgürüz.
Shakti Gawain'den şaşırtıcı bir süreç öğrendim (kim olduğunu düşünüyorum. Ben aşkı hakediyorum). Shakti, atölye katılımcılarına bunu yaptırdı ve çoğu için gerçek bir göz açıcı olduğunu kanıtladı:
Bir kağıt yaprağı alın ve üst kısmına üç cümle yazın, böylece üç sütunun başlarını oluştururlar:
NE İSTİYORUM NE GERÇEK İSTİYORUM NE?
“Ne istediğimi” altında, ilişkilerinde ve genel olarak yaşamında istediklerini listele. “Sahip olduklarım” altında, şu anda sahip olduklarınızı listeleyin. Sonra, “Gerçekten ne istediğimi” altında da listeleyiniz. şu anda ne var - çünkü biz hayatımızda tam olarak istediklerimizi yarattık.
Bazı insanlar bunun doğru olmadığını düşünüyor, çünkü bilinçli farkındalık seviyemiz üzerinde kesinlikle doğru görünmüyor. Bilinçli olarak yalnız kalmak istediğimizi, destekleyici ya da mutsuz ilişkilerde ya da yoksullukta vb. Olduğunu düşünmüyoruz. Ancak daha derin seviyelerde, tamamen doğrudur: Tam olarak ne istediğimizi ve neyi hak ettiğini hissettiğimizi kendimiz için yarattık; değerinde olduğumuzu hissettiğimiz şeyi yarattık. Ama biz daha iyisini hakediyoruz - hadi yaratalım!
İlk önce kendi içimizde odaklanmamız ve içsel bir araştırma yapmamız gerekiyor, sonra diğerleriyle etkileşimlerimizin dış dünyasına odaklanacağız. Neredeyse bulduğumuz tüm önemli işler içeride. Eckhart Tolle’in dediği gibi Şimdinin Gücü,
Eğer içini doğru alırsan,
dış yere düşecek.
İçinde Oluştur
Her şey ince, ruhani bir dürtü olarak başlar, sonra bir düşünce, sonra bir his haline gelir ve sonra dıştaki dış düzlemde tezahür eder.
İlişkilerimizde şimdiye kadar yarattığımız şey, yıllar boyunca kendimize doğruladığımızın, düşündüğümüz, hissettiğimiz ve inandığımızın sonucudur. Bilinçli çaba sayesinde istemediğimizi yaratan düşünce ve inançları bırakabilir ve onları istediklerimizi yaratan düşünce ve inançlarla değiştirebiliriz.
Herhangi bir şekilde tatmin edici ilişkiler kuramadığınıza inancınızı bırakın! Kendinizi iyi bir ilişkiyi haketmediğinizi veya bencil ya da sevmediğinizi söylemeyi bırakın. Gerçek şu ki, harika bir ilişkiyi hak ediyorsun. Hepsinin altında, seveceksin ve veriyorsun. İstediğin şeye sahip olamayacağına inanmayı reddet, çünkü istersen yapabilirsin Inanmak yapabilirsin.
Tüm bu destekleyici ve olumsuz düşünce ve inançlardan kurtulun, onları destekleyici ve olumlu olanlarla değiştirin, neredeyse anında çok tatmin edici sonuçlar göreceksiniz. Olumsuz düşünceler ortaya çıktığında, onları olumlu ifadelerle ve zihinsel imgelemeyle karşılayın. İnancınızı aksatmayla askıya alsanız bile, ideal ilişkiler kurabilecek kadar kendinize ait bir iç resim oluşturun.
Sormazsan, Almazsın
Bu ilişkide ne istediğimize dair net bir resim veya fikrimiz yoksa, istediğimiz ilişkiye sahip olamayız. İçeriyi doğru almak, resmi akılda tutmak çok önemlidir.
Net bir resim oluşturun
bir ilişkide istediğin şeyin
ve öyle olduğunu onaylayın.
O zaman ne olduğunu görün.
Hayal kurmanıza izin verin. Mükemmel sevgilini hayal et. Güzel, sevgi dolu bir şekilde bir arada olduğunuzu hayal edin. O zaman onayla, “Bu, ya da daha iyi bir şey, şimdi ilgilenen herkesin en yüksek iyiliği için tezahür ediyor.”
Devam etmek istediğiniz bir ilişkiye dahilseniz, genişlediğini, daha iyi ve daha iyi hale geldiğini hayal edin. Endişeli herkes için mümkün olan en iyi ilişkiyi hayal edin. Bir zamanlar büyük bir usta, “Sor ve alacaksın” dedi. Ancak bunun doğru olduğunu inkar eden pek çok kişi var, çünkü yaşamın bir mücadele olduğu ve bunun zor olduğu inancını temel aldıkları başarılı olmak ve böylece mutsuz, tamamlanmamış sonuçlanır. Birçoğu ilk başta bile sormadı. Ve eğer sormazsan, almayacaksın.
Bunun yerine, ne istediğimizi açıkça sormaya devam edersek - sevgi dolu, destekleyici bir ilişki gibi - alırız. Bu içsel işi yaptığımızda, dış dünya onu kolayca ve zahmetsizce yansıtacaktır.
Çalışmamızın bir şey yaratmada iç düzlemler üzerindeki önemi, bir şekilde çoğumuzun inanması için eğitildiklerimizle çelişkili. Herhangi bir durumda yapmamız gereken şeyin dışarı çıkmak olduğunu düşünerek alışkanlıklara dışa dönük bir seviyede olan şeyleri ele alıyoruz. do şey. İstediğimiz ilişkiye sahip olmak için yapmamızın bir yerlerden biriyle buluşmak olduğunu düşünüyoruz - bu doğru kişiyle tanışın. Fakat en önemli işin içsel iş olduğunu anlayınca, yüreklerimizde, zihinlerimizde ve duygularımızda, yaşamımızda arzu ettiğimiz şeyi yaratmayı çok daha kolay buluyoruz.
Ne istediğimizi yaratıcı bir şekilde hayal edebilmemiz için her birini kendi yolumuzla birleştirmemiz yeterli. Sevgi dolu ve destekleyici ilişkileri hak ediyorsun. Günlük onaylama oturumu ile şimdi onları oluşturmaya başlayın. Bazı örnekler:
Ben aşkı hakediyorum!
İlişkide istediğim şeyi yapmak konusunda kendimi iyi hissediyorum.
Güzel, uyumlu ve tatmin edici bir ilişki kuruyorum.
İlişkilerim lütuf, sevgi, kolaylık ve hafiflikle doludur.
Bu kelimeleri al ve değiştir. Kendi onaylamalarını kendin yap. Ve asla güçlerini küçümsemeyin veya geçersiz hale getirmeyin:
Sor ve al.
İlişkileri Gerçekleştirmenin Anahtarları
- Aşıklarınıza - ve hayatınızdaki diğer herkes - kendilerine sahip olma özgürlüğünü verin ve kalbinizde kendiniz olma özgürlüğünü bulun. Diğer kişinin gücüne güven ve destek ver ve kendininkini güven ve destekle. Çatışma değiller. Her zaman duygularınızı sevgilinizin duygularıyla uyumlu hale getirmenin bir yolu vardır.
- Başka birinin deneyimlerine, içgörülerine, dürtülerine, hayallerine güven ve destek ver. Birbirinizi destekleyin ve birbirinizi kalbinizde en iyi hissettiren şeyi yapmaya teşvik edin. Yalnız vakit geçirmek ya da zaman zaman ayrı olmak anlamına gelebilir. Varsın olsun.
- Paylaşımınıza, ikinizin de, tamamıyla gerçekleşmesi için yeterince büyük bir alan taşıyacağınız ve büyüyeceğiniz bir alan verin.
- İlişkide ortaya çıkan herhangi bir problemi çözmek için sonsuz sayıda yaklaşım vardır. Yaratıcı olun - kendi deneyimlerinize, kendi hislerinize güvenin, çünkü bunlar size aradığınız cevapları ve bunu çözmenin yollarını sunar.
İlişkilerinizi bilinçli veya bilinçsiz olarak seçersiniz. Onlar oluyor ve siz bilseniz de bilmeseniz de çok iyi bir nedenden dolayı oluyorlar. Evriminizin bir parçası, gerçek özgürlük ve yaratıcılık ve mutluluğunuza doğru büyümenizin bir parçası olarak oluyorlar.
Aşk cevaptır
Aşk anahtardır
Herhangi bir kapıyı açabilir
Bize gözlerimizi verin
Kalbimizde sır yatıyor
Ve bizi serbest bıraktı:
İhtiyacımız olan tek şey sevgi...
İhtiyacımız olan tek şey sevgi!
© 1981, 2015, Marc Allen tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Yeni Dünya Kütüphanesi, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.
Makale Kaynağı
Batı için Tantra: Hayallerinizin Yaşamını Yaşamak için Doğrudan Bir Yol
Marc Allen tarafından.
Yazar Hakkında
Marc Allen, California Berkeley'deki Nyingma Enstitüsünde Tibetli bir öğretmenle Tantrik Budizm'i okuyan, uluslararası üne sahip bir yazar ve konuşmacıdır. O yazarı Ben aşkı hakediyorum ve kurucu ve yayıncı Yeni Dünya KütüphanesiABD’deki en başarılı bağımsız yayıncılardan biri. Ayrıca, Awakening, Breathe ve Solo Flight dahil olmak üzere birçok müzik albümü kaydetti. Aylık ücretsiz teleskoplarını içeren Marc hakkında daha fazla bilgi için, bkz. www.MarcAllen.com. Müziği hakkında daha fazla bilgi için (ücretsiz örnekler dahil), bkz. www.WatercourseMedia.com.