İlk öneri: Telefonundan uzak dur!
Doğru adımları sırasıyla atıyorsun ve mümkün olduğu kadar da sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorsun. Peki nedir bu tartının derdi? Zayıflamak şöyle dursun, niçin kilo almaya devam ediyorsun? Sorun belki de geceleri yaptığın hatalarda saklıdır. Öyleyse, gece yaptığın ve kilo almana yol açan bazı alışkanlıklara göz gezdirmenin vakti geldi.