Dağ bisikletçileri neden bir profesyonel gibi binmek istemiyorsunuz?
Profesyonel bir yarışçı ile aynı hedeflere sahip misiniz?
20 misin 30 musun? Profesyonel sürücüler muhtemelen sizden daha genç, daha güçlü ve daha agresiftir ve hedefleri yarışları kazanmaktır.
Mitch Ropelato ve Cody Kelly gibi profesyonel binicilere koçluk yaptığımda, onların çoğu sürücü gibi olmadıklarını anlıyorum. Profesyonel sınıfta performans sergilerken onlar benim daha genç versiyonlarım (ve şimdi çok daha iyi versiyonlarım).
Daha güçlü, daha agresif olmak ve yüksek yarış performansı için para kazanmak, profesyonel binicilere çoğu hevesli dağ bisikletçisinden farklı bir hedef sunar. Farklı yöntemler, farklı yöntemler gerektirir.
Bir profesyonel gibi binmek istemeyebileceğiniz epeyce durum buldum ve bunları bir dizi makalede sizinle paylaşacağım. Bazıları farklı ekipman, farklı hizalamalar ve tamamen farklı beceriler gerektirir.
Bir profesyonel gibi araba kullanmak istemediğinizde birinci durum:
Farklı hedefleriniz varsa Pro Lines’ı seçmeyin.
“Hızlı bir çizgiye geçmeyin, hızlı bir çizgiyi rahatça alın” sözünü hiç duydunuz mu? Bunu yıllar önce bir takım arkadaşımdan öğrendim. Olabildiğince çabuk hareket etmeye çabalayan herkesin bunu öğrenmesi ve ona göre yaşaması gerekir. Bunu yıllarca öğrencilerime öğrettim.
Hızlı bir çizgiye yumuşak bir geçiş, genellikle düz gitmek ve düz olmayan yüzeyler üzerinde sorunsuz bir şekilde hareket etmek için çeşitli yöntemler kullanmak anlamına gelir. Zıplayın, zıplayın ya da sizi yavaşlatabilecek herhangi bir şeyle kilo verin. Ardından hızı almak için pedin arkasını pompalayın.
Yıllar boyunca bunu iyi yapmayı düşündüm. Beni ana odaklanmaya devam ediyor ve bana anında geri bildirim veriyor. Sarsıntılardan kaçınarak ve izi hızlandırmanıza izin vererek sizi ödüllendirir.
Ayrıca, bir hata yaptığınızda, “gidonu yediğinizde”, bisiklet yavaşladığında ve vücudunuz hareket etmeye devam ettiğinde, sizi tam güçle şınav çekmeye zorladığında da bilirsiniz.
Amacın ne? Eğlenmek, daha güvenle sürmek ve / veya kendinize zarar vermemek için?
Şey, hedeflerinize bağlı olarak, aslında orta hızda düzgün çizgilerde hareket etmek isteyebilirsiniz! 54 yaşındayım, “hızlı çizgiye sorunsuz geçiş” artık yorucu.
Zorlu şeylerde yüzmek genellikle hız ve patlayıcı hareketler gerektirir ve yaşlandıkça bunu daha az deneyimliyorum.
2020 Yeni Yılında kötü bir şekilde kaza yaptım ve beni uyandırdı. Önceliklerim değişti, parçalanıp ailemi geçindiremem ve kırıldığım zaman koçluk yapamam.
Kazadan sonra önceki hızımın% 90-95’ine düştüm. Bu hızda yürüdüğünüzde iniş farklı olacaktır. Bazı zorlu şeylerin üzerinde gezinecek ivme sahip değilim, bu yüzden bazen hızlı bir çizgi yerine düz bir çizgide hızlı yürümem gerekiyor.
Düzgün bir yörüngede hızlı hareket etmek aslında oldukça eğlencelidir – herhangi bir yarış kazanamayacaksınız, ancak daha az dayak alacaksınız. Böylesi çok daha sakin ve beyninizi dakikada yüzlerce anlık kararla aşırı yüklemiyorsunuz.
“Hızlı bir şekilde düzgün bir çizgi yapmayın, hızlı bir çizgiyi sorunsuz kullanın” da göreceli bir şeydir. İnan bana, Aaron Gwynne benden daha hızlı replikler kullanıyor çünkü o benden daha iyi ve ÇOK daha güçlü.
Aaron’un replikleri beni çok korkutuyor! Yeni yeniden yaşadığı veya yeniden yaşadığı bir Honda Civic’ten daha azı veya daha azı, özellikleri delice.
Aaron’u korkutmasalar da repliklerim seni korkutabilir. Hedeflerimize, zindelik ve beceri seviyemize dayanarak, hızlı çizgi çok değiştiği için düşündüklerimiz.
Dürüst olmak gerekirse, biraz geri çekilmeye karar verene kadar zihnin sınırlarını zorlamasının ne kadar sıkıcı olduğunu hiç fark etmemiştim. Son 30 yıldır alçaldığım yol muazzam bir aceleye neden oluyor, sadece adrenalin ve dopamin hücumuna değil, aynı zamanda beyin hücumuna da neden oluyor. İlaç gibi çok yoğun, dolayısıyla bağımlılığım.
Biraz daha yavaş sürmek tamamen farklı bir spor, daha az yoğun ve çok daha rahatlatıcı. Bu tür bir sürüş beni egzersiz yapmak kadar yormaz.
Bilge bir Budist bir keresinde amacımızın zevk olmadığını, amacın eşit bir salma olduğunu söylemişti. Çok mutlu olabiliriz ve çok mutlu olduğumuzda onu destekleyemeyiz ve sonra yıkılırız. Gençken bir yenilgi buldum. Dünyanın en mutlu mutluluğunu istedim. Orta yaşlı bir adam olarak Budist bilgeliğini takdir etmeyi öğrendim, açıkçası bu dağ bisikleti için bile geçerli!
Ayrıca pek çok eğlenceyi de kaçırdım, dağ bisikleti 1 numaralı eğlence değil mi? Yavaş arkadaşlarımı takip ederek, onları her zaman benden daha yaratıcı buldum. İz boyunca zikzak çizerek atlayacakları küçük “tümsekler” i şakacı bir şekilde ararlar. Beni deli ediyordu! Şimdi onları takip etmeyi, hızlı satırları ararken kaçırdığım tüm “komik satırları” görmeyi ve tıklamayı seviyorum.
Umarım bu makaleyi yararlı veya en azından ilginç bulmuşsunuzdur. Profesyoneller dışındaki diğer donanımları nasıl kullanabileceğinizle ilgili bir sonraki makalem için bizi izlemeye devam edin.
Lütfen bu makaleyi yardımcı olabileceğini düşündüğünüz kişilerle paylaşın ve herhangi bir sorunuz varsa aramaktan veya e-posta göndermekten çekinmeyin.
Sağlığına,
Gen