Size dağınık göründüğü halde bile, etrafınızdaki karışıklığı umursamıyorsanız, beyniniz bu şekilde düşünmez. Bu karışıklık bilinçaltını etkiler. Beynimizin bizi çevreleyen her şeyi ezberlediğine inanılır ve eğer uykudan önce gördüğünüz son şey kaos ise, uykunuz da kaotik olur.
Ayrıca, tozda uyumak hiç kimseyi iyi hissettirmez. Sıklıkla unuttuğumuz en tozlu şeylerden biri perdelerdir. Yatak odanızda bulunan şeylerin sayısını sınırlandırmaya çalışın ve nefes almayı kolaylaştırmak için temizliği mümkün olduğunca sık yapın. iyi uykular!