Menopoz yaşlanmanın normal ve doğal bir parçasıdır. 40'lı yaşlarınıza girdiğinizde, vücudunuz artık adet görmeyene kadar daha az ve daha az ...
Menopoz yaşlanmanın normal ve doğal bir parçasıdır. 40’lı yaşlarınıza girdiğinizde, vücudunuz artık adet görmeyene kadar daha az ve daha az östrojen üretir.
Tıbbi müdahale olmadan gerçekleşen doğal menopoz üç aşamada gerçekleşir: Perimenopoz, menopoz ve menopoz sonrası.
Birçok kişi menopozu perimenopoz ile karıştırır. Perimenopoz, bir kadının menopoza girmeye başladığı aşamadır. Perimenopozal fazın bazı en yaygın belirtieri arasında sıcak basmaları, gece terlemeleri ve vajinal kuruluk yer alır.
Perimenopoz sırasında vücudunuz daha az östrojen üretmeye başlar. Bu, hormon seviyeleriniz hızla düşene kadar son bir veya iki yıllık perimenopoza kadar devam eder. Perimenopoz menopoza girmeden 10 yıl öncesine kadar başlayabilir. Genellikle 40’larda başlar, ancak bazı kadınlar 30’larında perimenopoza girebilir.
Doktorlar, 12 ay boyunca herhangi bir dönem geçirmediğinizde menopoza girdiğinizi belirleyeceklerdir. Bundan sonra, menopoz sonrası aşamaya gireceksiniz.
Yumurtalıklarınızı cerrahi olarak aldırmışsanız, “ani” menopoz yaşayacaksınız.
Belirtiler ne kadar sürer
Perimenopozal semptomlar ortalama dört yıl sürebilir. Bu aşama ile ilişkili semptomlar menopoz ve postmenopoz sırasında giderek azalacaktır. Bir yıl boyunca bir dönem olmadan giden kadınlar menopoz sonrası kabul edilir.
Sıcak basmaları, perimenopozun yaygın bir belirtisidir. Sıcak basmaları perimenopozdan sonra da devam edebilir.
Bir kadının 55 yaşından önce menopoz yaşaması mümkündür. 45 yaşından önce menopozdan geçen kadınlarda erken menopoz görülür. Menopoz yaşıyorsanız ve 40 yaşında veya daha gençseniz erken menopoz olarak kabul edilir.
Erken menopoz birçok nedenden dolayı olabilir. Bazı kadınlar, histerektomi gibi cerrahi müdahale nedeniyle erken menopoza girebilir. Yumurtalıkların kemoterapi veya diğer koşullar ve tedaviler nedeniyle hasar görmesi de erken menopoza neden olabilir.
Menopoz belirtileri
Perimenopozdan geçerken bir dizi semptom yaşayacaksınız (örneğin, dönemleriniz düzensiz hale gelir). Semptomların sıklığı, yoğunluğu ve süresi perimenopoz sırasında ve menopoza yaklaştıkça kişiden kişiye değişir.
Menopozda ve postmenopozda, semptomlar ortalama dört ila beş yıl devam edebilir, ancak sıklık ve yoğunluk azalır. Bazı kadınlar semptomlarının daha uzun sürdüğünü bildirmektedir.
En yaygın belirtiler
Sıcak basmaları: Bunlar yüzünüzde ve vücudunuzun üst kısmında ani bir sıcaklık hissi hissetmenize neden olur. Birkaç saniye, birkaç dakika veya daha uzun sürebilirler. Sıcak basmaları günde birkaç kez veya ayda birkaç kez oluşabilir.
Gece terlemeleri: Uyku sırasında sıcak basması gece terlemesine neden olabilir. Gece terlemeleri sizi uyandırabilir ve gün boyunca kendinizi fazla yorgun hissetmenizi sağlayabilir.
Soğuk basması: Ani bir sıcak basmasının ardından soğuduktan sonra titreme yaşayabilirsiniz.
Vajinal değişiklikler: Vajinal kuruluk, cinsel ilişki sırasında rahatsızlık, düşük libido ve acil idrara çıkma ihtiyacı, menopozun genitoüriner sendromunun (GSM) belirtileridir.
Duygusal değişiklikler: Bunlar hafif depresyon, ruh hali değişimleri ve sinirlilik içerebilir.
Uyku problemi: Gece terlemeleri nedeniyle uykusuzluk gibi uyku sorunları ortaya çıkabilir.
Perimenopozun diğer belirtileri arasında göğüslerde hassasiyet, daha ağır veya daha hafif dönemler, kötüleşen adet öncesi sendromu (PMS), kuru cilt, göz veya ağız bulunur.
Bazı kadınlar bu dönemde ayrıca baş ağrıları, kalp çarpıntısı, kas ve eklem ağrısı, odak ve hafıza sorunları, saç dökülmesi veya incelmesi ve kilo alımı gibi belirtiler yaşayabilir.
Bu ek semptomlardan herhangi biriyle karşılaşırsanız, diğer nedenleri de kontrol edebilmek için doktorunuzu ziyaret edin.
Perimenopoz boyunca bu semptomlardan herhangi birini yaşayabilirsiniz. Ancak sıcak basmaları tipik olarak perimenopoz başlangıcında ortaya çıkar.
Ne zaman yardım alınmalı
Perimenopozal dönemde olduğunuzda düzensiz dönemler yaşamak çok yaygın ve normaldir.
Bununla birlikte, polikistik over sendromu (PCOS) veya serviks kanseri gibi diğer durumlar da düzensiz kanamaya neden olabilir.
Aşağıdaki durumlarda diğer nedenleri ekarte etmek için doktorunuza danışın:
– Aniden çok ağır dönemler yaşamak
– Cinsel ilişki sonrası leke veya kanama
– Adet sonrası kanama
– Birbirine yakın dönemler geçirmek
Osteoporoz ve kalp hastalığı menopozla ilişkili uzun süreli sağlık riskleridir. Çünkü östrojen kemiklerinizi ve kalbinizi korumada önemli bir rol oynar. Östrojen olmadan, her iki hastalık için de yüksek bir risk altındasınız demektir.
Ayrıca, idrar yolu enfeksiyonu riskiniz de yüksektir, çünkü menopoz üretranın kurumasına, tahriş olmasına veya iltihaplanmasına neden olabilir. Vajinal enfeksiyonlar daha sık ortaya çıkabilir çünkü vajinanız daha kuru ve incedir.
Doktorunuza menopoz semptomlarını bildirin. Son adet döneminizden sonra dayanılmaz veya beş yıldan fazla süren menopoz semptomları yaşamaya devam ederseniz doktorunuz tarafından değerlendirilin.