Birincisi; Kasmamak. Evet, kasları rahat bırakmak. Kendimi kastığım an içim titremeye başlıyor. Şu an ayağımda çorap olmadığı halde üşümüyorum. Rahatım.
ikincisi; hareket etmek. Özellikle hızlı! Vücut ısısı yükselmeye başlıyor. Buz gibi havada hızlı adımlarla yürüdüğüm zaman terliyorum nerdeyse.
Aynı şey evin içinde de geçerli. ara vermeden ev temizliği yaptığımda vücut ısım yükseliyor ve üşümüyorum.
Yani hareketsizlik üşümeye sebebiyet veriyor.