Kalp rahatsızlığı olan, kalp krizi geçiren ya da implante edilebilen bir kalp cihazına sahip olan insanlar için, cinsel aktiviteyi sürdürmek ilgili olabilir. Cinsel ilişki güvenli midir yoksa komplikasyonlar veya ölüm riski artar mı? Yakın tarihli bir Sunnybrook Hoparlör Serisi etkinliğinde, kardiyolog Dr. David Newman konuyu inceledi ve bazı sesli rehberlik önerdi.
Erektil disfonksiyon ve kalp hastalığı
Erektil disfonksiyon bir ereksiyon firmasını seks için yeterince yetersiz kalması diyabet, obezite, fiziksel hareketsizlik, hiperlipidemi (kandaki yağ seviyelerinin yükselmesi), sigara ve yüksek tansiyon da dahil olmak üzere kalp hastalığına sahip birçok ortak risk faktörüne sahiptir. Kalp rahatsızlığı ile sertleşme bozukluğu arasında güçlü bir bağlantı vardır, bu nedenle erkeklerin yeni ilaçlar almadan önce doktorlarıyla konuşmaları önemlidir.
İlaçlar suçlanıyor mu?
Newman, tüm ilaçların erektil disfonksiyon ile etkileşim kurabileceğini veya ilişkide bulunabileceğini söyledi. Bununla birlikte, erkeklerin sağlıklarının başka bir alanını etkilediğini düşündükleri için bir ilaç almamaları gerektiğini belirtti. Çalışmalar, yüksek kan basıncına yakalanan erkeklerin yüzde sekizinin erektil disfonksiyona katkıda bulunduğu düşüncesinden dolayı ilaçlarını durdurduğunu gösteriyor. İlaçlarınızı ayarlamak veya durdurmak tehlikeli olabilir, bu nedenle sizin için en iyi olanı belirlemek için önce doktorunuzla konuşun.
Erektil disfonksiyon için ilaçlar güvende mi?
Birçok aile hekimi ve kardiyolog, kalp hastaları tarafından, erektil disfonksiyon için özel olarak tasarlanmış ve PDE5 inhibitörleri olarak adlandırılan bir ilaç sınıfına giren ilaçları almanın güvenli olup olmadığı sorulur. Bu kategoride birçok farklı tedavi seçeneği bulunur, ancak penise kan akışını arttırarak benzer şekilde çalışırlar. Genel olarak, PDE5 inhibitörleri hastalarda dikkatli kullanılmalıdır:
- Nitratlar alarak
- Aktif iskemi (koroner kan akımının bozulmuş semptomları)
- Konjestif kalp yetmezliği ile birlikte
- Düşük kan basıncıyla
- Birden fazla kan basıncını düşürücü ilaçlar alarak
- Önemli karaciğer veya böbrek hastalığı olan
- Eritromisin almak
Ne kadar fiziksel aktivite güvende?
Amerikan Kalp Derneği (AHA), PDE5 ajanlarının kullanımı hakkında kılavuz ilkeler geliştirmiştir. Kural olarak, eğer kalp rahatsızlığı olan erkekler iki basamak merdiven çıkabilirlerse, cinsel aktiviteyi sürdürmek güvenli olmalıdır.
Çeşitli fiziksel aktiviteler için Metabolik Eşdeğerlik (MET) adı verilen bir değer puanı var. MET skoru egzersiz kapasitesine, egzersiz enerjisine ve hastanın yaşına ve ağırlığına bakar. Newman’ın işaret ettiği gibi, egzersizin cinsel aktiviteye güvenle dahil olma kabiliyeti çok fazla değildir. Cinsel aktivitenin diğer ortak etkinliklere oranla orantılı olarak nasıl olduğu:
- Evde merdiven çıkarken yürümek: 2 METS
- Cinsel aktivite: 2-3 METS
- Orgazm ile cinsel aktivite: 2-4 METS
- Bisiklet: 6-7 METS
- Tempolu yürüyüş: 13 METS
- Çamaşırhane: 2.07 METS
- Gıda hazırlama: 2.16 METS
- Bakkal alışveriş: 2.10 METS
- Dans veya balık tutma: 4.5 METS
- Ragbi: 10 METS
Newman, cinsel ilişki sırasında kalp krizi geçirmenin nadir olduğunu ve daha önce kalp krizi geçirmiş olmanızın riski çok az olduğunu söylüyor. Günün sonunda, seks yapmak hayatın bir parçasıdır ve doğası gereği sağlıklıdır. Bununla birlikte, her hasta kendi özel durumlarını doktoruyla tartışmalıdır.
Kadınlar ve erkeklerde kalp krizi bulguları farklı mıdır? Kalp hastalığının tanısı nasıl konulur?
Kalple ilgili merak ettiklerinizi açıklıyoruz. Kadınlar ve erkeklerde kalp krizi bulgularında bazı farklılıklar var. Genellikle ilk bulgu göğüs ağrısıdır. Ancak özellikle ileri yaşlardaki kadınlarda kalp krizi, göğüs ağrısı yerine daha çok nefes darlığı şeklinde olabilir. Bu da kadınlarda kalp krizinin geç fark edilmesi ve geç teşhis edilmesi gibi riskleri beraberinde getirir. Ama temel olarak baktığımız zaman kalp krizinin ilk bulgusu göğüs ağrısıdır. Bazı hastalarda göğüs ağrısı yerine sol kol ağrısı ve çene ağrısı şeklinde de olabilir. Kadınlar, erkeklere göre birçok konuda farklılık gösteriyor. Özellikle menopozdan sonra kadınlarda kalp krizi riski daha çok artıyor.
Kalp hastalığının tanısı nasıl konulur? Erkek ve kadında tanı fark gösterir mi?
Kalp hastalığı tanısı konurken birçok faktör dikkate alınır. Özellikle kalp hastalığı riski taşıyor mu? buna bakmak lazım. Bu risk faktörleri nelerdir?” diye sıralarsak; kişinin sigara içmesi, yüksek tansiyon, kolesterol, diyabet ve obezite gibi durumların olması, ailede erken yaşta kalp krizi geçiren kişilerin bulunmasını sayabiliriz. Saydığımız faktörlerden sigara başta olmak üzere üçünü ya da dördünü bir arada bulunduran kişilerde kalp hastalığı olma riski artar. Biz de bu kişilere tanı açısından öncelik veriyoruz. Erkek ve kadın arasında tanı açısından bir fark yok. Testleri sıralarsak; ilk olarak bir elektro çekildikten sonra kalp ultrasonu alınmasını isteriz. Ardından bir efor testi yaptırarak duruma bakarız. Bunların bir üst aşaması gerektiği zaman miyokardial perfüzyon sintigrafisi çekilmesini isteriz. Buradan aldığımız sonuçlar da şüphemizi destekliyorsa, o zaman koroner anjiyografinin sonunda kalp hastalığı tanısını koyarız.
Spor yapmak insan bedeninin her bölgesi için defa yararlıdır.
Peki spor’un cinsel hayata katkıları nelerdir ? Bu gün ki konumda bu mevzu üstünden duracağım ve sporun kişilerin cinsel yaşamlarını sebep pozitif etkiler bu konular üstünden sizlere bulgular vereceğim.
Spor Bedenin İşleyişini İyileştirir !
Eski çağlardaki kişiler ile aynısı organlara sahibiz fakat külüstür çağlardaki kişiler gibi bedenimizi onlara gibi kullanamamaktayız. 100 veyahut 200 sene evvel bir adamın veyahut bir bayanın fiziksel aktivitesini düşünün. Günümüzdeki hayat tipi yerleşik bir tarz olmakla beraber sanayileşme seviyesi yüksek ülkelerde kilosu insan sayası epey çoktur. Kilolu insanların çok olması fiziksel aktivitelerin eksikliğinin bir göstergedir. Düzenli ve mantıklı fiziksel aktiviteye sahip olmak fiziksel sıhhati geliştirir. Süreli ve daha fazla gayret gösteren kasların organlardaki esas yaraları şunlardır; Kan sistemi iyileşir ve kalp güçlenir. Spor gerçekleştirmeyle beden henüz metanetli ve kuvvetli duruma gelir bu da fizik yapınızı henüz işlevli duruma getirerek cinsel yaşamınıza pozitif etkiler. Düzenli spor yapmış kişilerin kalori ve yağ miktarları az olması eşliğinde fiziksel bir cazibeli bir manzara kazanırlar. İnsanlar tabii olarak fiziksel görünüme alaka duyuyorlar. Profesyonel bir sporcu olmasınız dahi spor inşa etmek “cinsiyet çekiciliği” geliştirmektedir.
Spor Yapmak Hormonsal Sekresyonları İyileştirir
İnsanların vücutlarının işleyişini hormonlar doğrulusunda uygulanmaktadır. Fazla hormonlardan ayrıntıya girmeyerek kimi hormonlardan söz edeceğim. Oksitosin (esenlik ve bağlanma hormonu), Serotonin (nöromediyatör), Dopamin (“mutluluk” nörotransmitteri), Testosteron (insanlarda sahip olunan olmakla birlikte kadında daha düşük miktarda yer alır ve libidoda ehemmiyetli rol oynar), endorfinler, prolaktin, LH gibi hormonlar. Spor yapmış kadınların gebe kalma mümkünlülüğü daha çok gerçekleşir. Erkekler de ise sperm niteliğini çoğaltır.
Spor Cinsel Meseleleri Engeller
Erkeklerin en fazla karşılarına çıkan cinsel sıhhat sorunu ereksiyon meselesidir. Bu meselenin rehabilitasyonu zor değildir fakat her vakit cinsel ilişkiden evvel penis sertleştirici hap ürünleri kullanmak mecburiyetinde kalırlar. Bu ürünlerin en verimli olanları Cialis 100 mg ve Viagra 100 mg ürünlerdir. 30 Tabletten meydana gelen bu ürünler ortalama ücretleri 100 TL’dir. Bu tür meseleye etkisinde kalmak erkeklerde psikolojik meseleler meydana gelmesine hemde parasal olarak harcama yapmasına taban hazırlar. Kadınlar da ise vajinal kuruluk meselesi menopoz evvel en fazla rastlanan sorundur. Erkek ve kadınlar bu sorunların oluşumunu engellemeleri için derli toplu spor yapmaları gereklidir. Spor yapmış şahıslarda kan akışı hızlıdır bu da erkeklerde ereksiyon sorunu bayanlarda vajinal kuruluk sorunları oluşumunu önler. Spor yapmanızın yanında sıhhatli beslenmekte en ehemmiyetli unsurdur. Spor yapmak vücudunuzda kendinizi iyi hissetmenizi sağlar ve sizi henüz güvende hissettirir ve bu önemlidir!
Spor Stresi Azaltır
Kısaca, anladınız, şayet spor yaparsanız. devam edin! Şayet yapmazsan, kendisine motive etmeye çalış ve nazikçe başla. Bazen defa daha düşük ve derli toplu olarak daha iyidir.… Ve abartıya kaçma! Aşırı eğitim, onun için zararı dokunabilecek olmasını rizikoya eder. Yorgun bir beden, enerjisini bedenin günlük işleyişine yoğunlaştırmak için cinsel fonksiyonunu geri kazanacaktır. Yorgunluk, libido’nun gerilemesinin ilk kaynağı olmaya devam edecek ve kalacaktır.