Hiçbir şey sıcak bir banyodan daha rahatlatıcı değildir… belki de vücudu temizlemeye yardımcı olan rahatlatıcı bir sıcak detoks banyosu dışında…
Cidden - bu detoks banyoları, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olacak ve sizi yormaya meyilli olmaları için yatmadan önce bunları yapmanızı öneririm!
Toksinler veya cilt sorunları ile mücadele ediyorsanız, bu doğal tarifler sağlığı artırmak için basit, kolay ve ucuz bir yoldur! Ben her zaman sıcak bir banyoya hazırım ve bu doğal eklentiler siz dinlenirken sağlığın iyileştirilmesine yardımcı oluyor!
Tuz Detoks Banyo Tarifi
- ¼ fincan deniz tuzu veya Himalaya tuzu
- ¼ fincan Epsom tuzu
- Baking fincan kabartma tozu
- 1/3 fincan elma sirkesi
- istenirse favori esansiyel yağlar (10 damla nane veya lavanta kullanırım)
Tuz Detoksu Banyo Talimatı
Çözünür tuzu, Epsom tuzu ve kabartma suyunu bir litre kavanozda kaynar suda eritin ve bir kenara koyun. Küveti ılık / sıcak suyla doldurun ve elma sirkesi ekleyin. Üzerine tuz karışımı dökün ve kullanıyorsanız uçucu yağları ekleyin.
30 dakika veya istediğiniz kadar banyoda bekletin. Herhangi bir detoks banyosunda, dışarı çıktığınızda yorgun veya hafif kalmış hissedebileceğinizi unutmayın. Bunu evde yalnızken veya yorgun ya da yardıma ihtiyaç duyduğunuzda bir yere gitmeden önce yapmayı önermiyorum.
Bu banyo cildi yatıştırıcı, magnezyum seviyelerini yükselten ve genel detokslama için mükemmeldir.
Kil Detoks Banyo Tarifi
- ½ fincan bentonit kil
- ½ fincan Epsom tuzları
- istenirse esansiyel yağlar
Kil Detoks Banyo Talimatları
Epsom tuzlarını ılık / sıcak bir banyoda çözün ve arzu edilirse uçucu yağ ekleyin. Kil için iki seçenek vardır:
- Topakları çoğunlukla çözülene kadar kili kuvvetlice az miktarda su ile karıştırın. Bunun için metal kullanmayın! Cam bir kavanozda plastik bir kaşıkla karıştırıyorum. Kil karışımını banyoya ekleyin ve en az 20 dakika bekletin.
- Bir hamur yapmak için o kili az miktarda suyla karıştırın. Küvette suyla durun ve bir deri maskesi oluşturmak için vücudun her yerine kil karışımını ovalayın ve oturmadan önce 5 dakika kurumasını bekleyin. Bu cilt ile doğrudan temas sağlar ve toksinleri deriden etkili bir şekilde çeker. Banyoda en az 20 dakika veya istediğiniz kadar bekletin. Suya batırırken kalan kiri cildinizden temizlemek için bir yıkama bezi kullanın.
Bu banyo, kil ağır metallere bağlandığı ve Epsom tuzlarının magnezyum seviyelerini yenilerken çeşitli toksinlerin vücuttan çekilmesine yardımcı olduğu için birçok toksini çıkarmak için mükemmeldir.
Oksijen Detoks Banyo Tarifi
Zencefil tıkanıklığı gidermeye veya vücut ağrısını hafifletmeye yardımcı olduğundan, bu banyo hastalık sırasında özellikle yararlıdır. Alerji veya cilt tahrişi için de yararlı olabilir.
- 2 su bardağı (veya daha fazla) hidrojen peroksit
- 1 çay kaşığı kurutulmuş öğütülmüş zencefil
Oksijen Detoks Banyosu Talimatları
- Küveti ılık / sıcak suyla doldurun ve hidrojen peroksit ve kurutulmuş zencefil ekleyin.
- Küvet içinde 30 dakika bekletin veya istediğiniz kadar bekleyin.
Sirke Detoks Banyo Tarifi
Sirke cildin pH değerini dengelediğinden bu, cildi rahatlatmak için mükemmel bir banyodur. Sirke kokusunu sevmesem de, aileden birinin güneş yanığı, egzama, kepek veya kuru kaşıntılı cildi varsa, sirke banyosu yaparız.
Elma sirkesinin pek çok yararı var ve sadece cildime değil, beni yumuşak tenli ve parlak saçlara bıraktığını düşünüyorum.
Sirke Banyosu Talimatları
- Haftada bir veya iki kez, bir küveti ılık suyla ılık suyla doldururum ve 1-2 bardak elma sirkesi eklerim .
- Yüzümü temizlemek için bir bez kullanarak ve saçlarımı ıslattığından emin olarak 20-30 dakika bekletiyorum.
Banyodan sonra serin bir duşta durulanırım, ancak bazı kaynaklar sirke suyunun cilt üzerinde kurumasını tavsiye eder.
Hardal Detoks Banyo Tarifi
Biliyorum, fikrimi kaybettim değil mi? Yardımcı olursa, organik hardal tozu hakkında konuşuyorum, bir şişedeki sarı şeylerden değil! Eski kültürler bu baharatı sıklıkla dolaşımını teşvik edici özellikleri sayesinde soğuk algınlığı, kızarıklık ve ağrılı kasları yatıştırmak için kullanılır.
Magnezyum ve uçucu yağlar bu banyosunu hem detoksifiye hem de aromatik hale getirir.
Hardal Banyosu Talimatları
Kullanmak bu tarifi kullanan organik hardal tozu , magnezyum sülfat, ve uçucu bitkisel yağların bir karışımını.
Ek Detoks Banyo Notları
- Su ne kadar sıcak olursa, detoks etkisi o kadar güçlü olur.
- Suyunuzda klorin ve florür varsa , bu banyoların herhangi birine birkaç yemek kaşığı bentonit kil eklemenizi tavsiye ederim, böylece kimyasalları cilde emilmemeleri için emilir. İşte banyo suyunda kimyasal azaltmak için bazı başka yollar da.
- Bu doğal bileşenlerin herhangi biri, temizleme etkisi için tek başına veya kombinasyon halinde kullanılabilir.
- Tüm tarifler iki katına çıkarılabilir veya üçe katlanabilir ancak bu, detoks etkisini artıracaktır.