Hailey Baldwin; Justin Bieber ile ni?anlanmas? ve kusursuz sokak stili kadar; güçlü ve kasl? fizi?i ile de dikkat çekiyor.
Baldwin’in formda kalma s?rr? oldukça basit. “Formda kalmak tamamen balans ile ilgili. Tabii ki s?kça spor yap?yorum; bu benim için oldukça önemli.”
Haftal?k prgram?nda mutlaka boks ve pilates bulunduran Baldwin ekliyor “Hala e?er zaman?m varsa mutlaka dans seans? da ekliyorum program?ma. Kendi spor program?m? her daim maksimuma ç?karmaya çal???yorum.”
Peki ya bir fitness tavsiyesi verecek olsa bu ne olurdu?
“Yapmaktan ho?land???n?z ?eyi bulun ve bunu s?kça yap?n. Yapmak istemedi?inizde de yap?n; bu sizi günün sonunda iyi hissettirecek. “
Bosu topu, Baldwin’in denge ve kuvvet egzersizleri için olmazsa olmaz?.
Pek çok egzersizi severek yapt???n? söyleyen Baldwin’in temel program? pilates, barre egzersizleri ve yogaya dayan?yor.
Özellikle Bosu topunu s?kça egzersizlerinde kullanan Baldwin “Balans egzersizleri için harika bir seçim. Fitness uzmanlar? beyin ve vücut ba?lant?s?n? güçlendirmek için harika bir alet oldu?unu söylüyor.” diyor.
Zaten sa?l?kl? beslenme bilinci ile büyüdü?ünü belirten Baldwin; e?er s?k? bir diyet yapacaksa gluten ve ?ekeri kesti?ini söylüyor.
Gün içerisinde balans? sa?lamak için 3 ö?ün kural?na sad?k kalan Hailey Baldwin; “Kahvalt?lar genelde yumurta, sa?l?kl? protein veya smoothie ile geçiyor. Ö?le yeme?ini bal?k ve sebzelerle birlikte salata ile tamaml?yorum. Ak?am yeme?i de genelde ö?le ile ayn? geçiyor; belki ekstradan glutensiz pasta yiyorum” diyor.
Bence su içmek gerçekten yard?mc? oluyor. Gün içinde ?i?elerce su içmeye çal???yorum. Kaç ?i?e içti?imi hat?rlam?yorum ama su içmek çok önemli.
Tabii ki kendisini ??martt??? günler de oluyor. Bu günlerde kendisini s?n?rlamadan istedi?ini yiyor.