Kızılötesi sauna: fayda ve zarar 2019
Kızılötesi sauna: fayda ve zarar
Genellikle kızılötesi sauna küçükAhşabın oda veya kabini, kişiyi ısıtmak için tasarlanmıştır. İnsan radyasyon ısıtıldı için geleneksel sauna hava ısıtma ve karbon veya kömür yayıcı olarak kızılötesi kullanımı çeşitli malzemeler için kullanılır. Bu yöntem nispeten yeni olduğundan, çoğu kızılötesi sauna ile ilgileniyor; yararları ve zararları fanlar için buharı çok önemli. Daha ayrıntılı olarak, bunun hakkında daha fazla konuşacağız.
Kızılötesi sauna: fayda ve zarar
Öncelikle faydalar hakkında konuşalım. Çalışmalar, saunada yarım saat boyunca kalırsanız kilo vermek isteyenler için çok faydalı 600 kaloraya kadar yanabilir. Vücut içten yoğun şekilde ısıtılır, bu nedenle vücudun soğuması için inanılmaz miktarda enerji ve enerji harcamalıdır. Kalp atışlarının sayısını artırmanın, metabolizmayı hızlandırmanın nedeni budur, bu nedenle saunada sadece kaloride yakabilirsiniz.
Terleme mükemmel olduğundansauna bularak çeşitli toksinler insan vücudu getirmek için yolu arındırılması, normale organizmayı neden sağlar; aynı zamanda sağlığı iyileştirmek ve cüruf ile ilişkili her türlü hastalık ortaya çıkmasını önlemek için kullanılır. Böyle bir işlemin ardından, ton ve ruh hali belirgin şekilde artacaktır.
Kızılötesi sauna, yararı ve zararı olan herkes içinilginç, sadece temizlik ve kilo kaybı değil, aynı zamanda rahatlama sağlar. Sauna'da bir kez bulunduysanız, prosedür sırasında ortaya çıkan bir öfkenin duygularından haberdar olmanız gerekir. Kızılötesi sauna, sinirsel gerginliği azaltmanıza ve stresden kurtulmanıza olanak tanıyan normal düzeyde kortizol gibi önemli bir hormon seviyesini korumanıza izin verir.
Kızılötesi sauna, fayda ve zarar zatenbelirginleştiğinde, eğitimi takiben ortaya çıkan kas da dahil olmak üzere ağrıyı hafifletebilir. Kızılötesi ışınlar vücuttaki dokulara, kaslara ve eklemlere nüfuz ederek kan dolaşımını geliştirir ve ayrıca oksijen doyumunu artırır. Bu tür terapi, sporcular için doktorlar tarafından önerilir; bu, artrit, travma, nevralji ve diğer kronik ağrı sendromlarının tedavisini kolaylaştırır.
Kızılötesi sauna kullanımı da gözlenirkan basıncının normalizasyonu. Saunadaki seans sırasında, kalp daha hızlı çalışmaya başlar ve bu da kan akışının artmasına katkıda bulunur. Bu, kalp kasının daha iyi çalıştığı, yüksek tansiyon, diyabet veya yüksek kolesterol hastası insanlar üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.
Hangi eylemi unutmacilt üzerinde kızılötesi sauna vardır. Bu sadece toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda yüz cildinin durumunu, dokusunu, tonunu, görünümünü ve elastikiyetini de iyileştirir.
Kızılötesi sauna: zarar
Böyle kullanmanın tehlikeleri hakkında söylenmezsesaunalar, daha sonra makale eksik olacak. Tüm olumsuz sonuçlar genellikle bu tedavi tipinin normalden daha fazla kullanılması ile ilişkilidir ve bu, bedeni en olumsuz şekilde etkileyebilir. Vücudun kuvvetli ısınması, artan terlemeden dolayı su kaybına neden olabilir. Bu durumda, vücut gerekli sıvıları ve mineralleri kaybeder.
Sürekli birkaç saat içinde iseKızılötesi radyasyon kullanın, sonra önemli zararlar verebilir. Aşırı ısınma tehlikesi nedeniyle, sıcak çarpması olabilir. Artan kan akışı nedeniyle, cilt donuk veya kırmızı olabilir, bu nedenle ten renginiz size canınız varsa, bu saunayı orta derecede kullanmanız yararlı olacaktır. Eklemleriniz hastalanırsa, sakatlıktan 48 saat önce saunayu kullanmayın.
Böyle bir tedaviden tamamen gerekliGebe kadınlardan uzak durmak, çünkü artan sıcaklığa bağlı rahatsız edici bir durum olabilir. Ancak bu, bir çocuğun doğumu sonrasında faydalı olabilir.
Kızılötesi sauna: fayda ve zarar 2019
Related news
Kızılötesi sauna: fayda ve zarar