Oksitosin Hormonunun Eksikliği Aldatmaya Sebep Olabilir. Yapılan araştırmalara göre, aldatmanın altında yatan pek çok psikolojik faktör yer alıyor. İlişkilerde üçüncü kişilerden sıkıldınız mı? Psikologlar, aldatmayı psikolojik bir sorun olarak görüyor. İşte, oksitosin hormonunun eksikliği ve oksitosin hormonunu artırmak için bazı yiyecekler.
Oksitosin Hormonunun Eksikliği Aldatmaya Sebep Olabilir
Uzmanlara göre, aldatmanın başında oksitosin eksikliği geliyormuş. Oksitosin eksikliği ile ilgili gözlemlenen bir deneyde, evli birkaç erkeğe oksitosin enjekte ediliyor. Ardından karşılarına çekici bir kadın getirildiğinde, oksitosin alan erkeklerin çekici kadınlarla aralarına belirli bir mesafe koymak için ısrar edici davrandıkları görülüyor.
Oksitosin hormonu salgılandığında, kişi kendisini daha mutlu ve huzurlu hisseder. Doğumu kolaylaştırıcı etkisi vardır ve cinsel uyarılmanın da artırılmasını sağlar.
Eğer oksitosin hormonu eksikse ortaya çıkabilecek bazı sorunlar
- Kaygı hali
- Mutsuzluk
- Depresyon
- Sürekli huzursuz ve gergin hissetmek
- Çeşitli baş ağrıları ve migren atakları
- Huysuzluk ve sinirlilik hali
Oksitosin hormonunun artması, çiftlerin birbirleriyle olan uyumunu artırır ve huzur sağlar. Peki, oksitosin hormonu nasıl artırılır?
Oksitosin hormonunu artıran bazı yiyecekler
- Yumurta, içerisinde proteini ve pek çok faydalı yağları bir arada bulundurur. Oksitosin seviyesinin artmasına yardımcı olan yumurtayı günde bir adet tüketerek, hem daha sağlıklı bir beslenme tarzı oluşturabilir hem de pek çok hastalıktan korunabilirsiniz.
- Su! Oksitosin hormonunu artırmaya yarayan hayat kaynağı olan su, psikolojik açıdan da son derece önemli etkiler sağlamaktadır. Gün içerisinde tükettiğiniz suyun, hem sağlığınıza hem de ruh halinize olumlu etkisi vardır.
- Omega 3 yağ asitleri bakımından zengin olan besinleri tüketmelisiniz. Örneğin zeytinyağı ve somon, oksitosin seviyesinin artmasına yardımcı olan alternatifler arasındadır.
- Kırmızı et, balık ve tavuk etinin içerisinde bol miktarda protein bulunur. Yeterli miktarda tüketerek oksitosin seviyesinin artmasını sağlayabilirsiniz.
- Son olarak; acı biber. Acı biberde bulunan kapsaisin maddesi, oksitosin seviyesinin artmasına ve daha sağlıklı kalmamıza yardımcı olur.