Carol Burnett bir keresinde, "Ergenlik sadece bir büyük yürüyen sivilcedir" dedi. Sivilce gençler için çok yaygın bir sorun olsa da, yetişkinler de bunu yaşar. Akne, fiziksel olarak acı verici olmayan ve hatta fiziksel olarak rahatsız edici olmayan durumlardan biridir; Ancak, kesinlikle egoya bir darbe. Sivilce, güzel bir yüzünü, bombalar patlamış, askerler kanıyor ve hiçbir taraf kazanmıyor gibi görünen bir savaş alanına dönüştürebilir. Aknenin doğanın ergenliğin güzelliğine karşı intikamı olduğunu hissetmek kolaydır.
İyi haber şu ki sivilceden çıkacaksın. Genellikle.
Aknesi olan yetişkinler için, ergenlerden daha utanç verici olabilir. Buradaki gümüş astar, insanların sizin genç olduğunuzu düşünmeleridir!
Sivilce Deri Hastalığı mı?
Daha ciddi bir tarafta, cilt semptomlarının mutlaka bir cilt hastalığına işaret etmediğini fark etmek önemlidir. Cilt belirtileri büyük olasılıkla ciltte ortaya çıkan iç problemlerdir. Deri üçüncü böbrek olarak kabul edilir - vücudun yağları ve idrar veya dışkıda vücuttan atılmayan diğer maddeleri dışlamak için dağıtdığı başka bir yok etme organıdır. Akne daha çok iç problem olduğundan, dış semptomlarla kendini gösterir, bu nedenle yüzünüzü düzenli olarak yıkamak yeterli değildir. Cilt problemlerini tedavi etmek içsel bir iştir.
Ayrıca, çeşitli geleneksel akne ilaçlarını uygularken dikkatli olmalısınız, çünkü cildi tahriş edebilir, dış semptomları bastırabilir ve daha ciddi iç ilaçlar yaratabilirler. Bu stratejileri deneyin:
Hareketini temizle
Hijyen önemlidir ve yüzünüzü günde iki veya üç kez yıkamanızdan faydalanabilirsiniz. Bununla birlikte, daha sık fırçalama, cildin yağlanmasına yardımcı olan önemli yağları temizleyebilir. Makyaj kullanıyorsanız, her gece yıkadığınızdan emin olun.
Çok temiz çok fazla
Cildi kuruyan veya kızarıklığa neden olan sabunları kullanmaktan kaçının. Cildinizi çok fazla kurumaya meyilli olduğundan alkolü büzücü olarak kullanmayın. Cadı ela çözümleri daha etkili büzücüdür.
Bir bitkisel yıkama
Myrrh'in tentürünü alın, küçük bir kapta sulandırın ve yüzünüzü silmek için pamuklu bir bez kullanın. Myrrh'in antiseptik ve büzücü özellikleri sivilceyi hem tedavi edebilir hem de önleyebilir.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Doğal olarak antiseptik ve kurutma
Çay ağacı yağı, güçlü bir doğal antiseptik ve kurutma maddesidir. Doğrudan cilde yağlı veya her yerde sivilce bulunan bir yere uygulayın. Bununla birlikte, bazı insanlar bu bitkisel ilaca karşı alerjik reaksiyon geliştirebilir, bu nedenle ilk önce küçük bir yama testi yapmak isteyebilirsiniz. Yüzde 15 çay ağacı yağı olan ürünlerin kullanılması tavsiye edilir.
Bu sivilce buharı
Kendine bir yüz buhar banyosu ver. Papatya çiçeğini veya adaçayı yapraklarını kaynama biten bir su kabına koyun ve kafanıza bir havlu yerleştirin. Yüzünüz için küçük bir buhar banyosu oluşturun. Daha güçlü bir bitkisel buhar banyosu isteyen insanlar için, çay ağacı yağı kullanın, ancak bu güçlü, doğal antiseptik maddenin çok fazla kullanılmasına dikkat edin (bu otu buhar banyosunda kullanmanın bir alternatifi, çay ağacı yağını doğrudan akneye uygulamaktır).
Petrol kuyusu her zaman iyi bitmiyor
Yağ bazlı kozmetik ürünlerden kaçının çünkü cilt gözeneklerini tıkama eğilimindedir. Kozmetik kaynaklı sivilce birçok kadın için ortak bir sorundur. 'Komodegenik olmayan' etiketli kozmetiklere bakın.
Saçların bulaşıcı
Saçınızı tarak veya fırça ile yüzünüzden uzak tutun. Saçınızı en az her ikinci veya üçüncü günde yıkayın.
Sıkmak ya da sıkmamak
Sivilce iltihap olduğu için çoğu sivilce sıkılmamalıdır, ve onu açarak enfeksiyona neden olabilirsiniz. Daha da kötüsü, onları sıkmak bazen sizi yaralayabilir. Bununla birlikte, çaresizseniz ve yüz cildinizde en azından geçici bir iyileşme istiyorsanız, sivilceyi yumuşatmak için sıcak, temiz bir bez veya doku kullanın. Bu, sivilceyi hafif bir basınçla açmanıza izin verecektir - ne kadar çok baskı kullanmalıysanız, yüz cildinize zarar verme olasılığınız o kadar artar).
Kendini tamamla
V Vitamini A (günlük 25,000 IU), B vitamini kompleksi (günlük 100 mg, 3 zaman / gün), E vitamini (günlük 200-400 IU) ve çinko (günlük 30-60 mg) yararlıdır. A vitamini bir merhem, krem veya hap içinde kullanılabilir.
İyi yağlar
Esansiyel yağ asitleri (keten tohumu yağı, çuha çiçeği yağı veya hodan yağı mükemmel kaynaklardır) cildin yumuşak ve pürüzsüz kalmasına yardımcı olur ve cilt gözeneklerini tıkayan yağ birikintilerini çözebilir. Günlük esansiyel yağ asitlerini al.
Uyuşturucu kullanımından kaçının
Birçok doğum kontrol hapı ve kortikosteroid türü de dahil olmak üzere birçok reçeteli ilaç sivilceye neden olabilir veya ağırlaştırabilir.
İçeride çöp, dışarıda çöp
Sivilce yediğiniz yiyeceklerden etkilenebilir. Tüm hastalarda sivilce oluşumuna neden olduğu kanıtlanmış olmamasına rağmen, bazı insanlar süt ürünleri, fındık, yağlar, kızartılmış ve yağlı yiyecekler ve çikolatanın reaksiyonlarını gözlemler.
İçte ve dışta duygusal çöp
Duygular tam anlamıyla sana yemek yiyebilir. Duygusal kargaşa, sindirim ve endokrin fonksiyonlarını bozabilir, bu da yağların yetersiz sindirilmesine ve cilt yağlarında potansiyel bir artışa yol açar. Herhangi bir duygusal sorunla başa çıkmanın ilk adımı bunu kabul etmektir. Bu duyguları inkar etme, ama senin de en iyisini yapmalarına izin verme. Sonra ne hissettiğini ifade et; onu bastırma.
Yüz gevşeme
Araştırmalar sivilce sorunu olan kişilerin diğer insanlardan daha fazla endişe ve öfke duyduğunu göstermiştir. Ancak, bu araştırma kaygı ve öfkenin sivilceye yol açıp açmadığını veya aknenin kaygı ve öfkeye yol açıp açmadığını ayırt etmedi. Her durumda, bu duyguların sağlığınıza veya yüzünüze daha ciddi bir zarar vermemesi için bir şeyler yapmakta fayda vardır. Gevşeme egzersizleri, tam tersi yerine endişe ve sinirlilik durumunuzu daha iyi kontrol etmenize yardımcı olabilir. Meditasyon, aşamalı gevşeme, nefes egzersizleri veya yoga yapmayı düşünün. Ancak bunların hepsini aynı anda yapmaya çalışmayın, çünkü bu tür çabalar daha fazla endişe yaratır!
Daha fazla bilgi için veya bu kitabın en son basımını sipariş etmek için buraya tıklayın.
(EDİTÖRÜN NOTU: Burada sunulan çareler kitaptan alınmıştır: Dan Ullman, MPH tarafından "Bir Dakika (veya Çok) Şifacı". MPH.
Yazar Hakkında
DANA ULLMAN MPH profesyonel homeopatlar için ABD'deki lider kuruluş tarafından klasik homeopati sertifikasına sahiptir. O kurucusu Homeopatik Eğitim Hizmetleri Kuzey Atlantik Kitapları ile homeopati üzerine 35 kitaplarını birlikte yayınladı. Dana için düzenli bir sütun yazar. huffingtonpost.com Web sitesi. Çok sayıda kitabı Amazon'dan satın alınabilir. buraya tıklayarak.