Diyete zihinsel hazırlık!
Yazar : Moda Tadı
Zihinsel Hazırlık olmadan Bu 'şu kadar kilo verin' programlarının çoğunun burunlarının üstüne kapaklandıkları konudur. Genellikle 7, 14 ya da 21 günlük sağlıksız beslenme programları içeren süper planları vardır, ancak hiç bir zihinsel hazırlık ya da benzeri yoktur ve plandan sonra ne olacağı belli değildir. Sanki 'Yedi günü [ya da kaç günse] tamamladın, şimdi eskisi gibi aynı süprüntüleri yemeye devam edebilirsin' der gibidir, bu çok anlamsız. Diyetlerle ilgili kısır döngüyü yaratan da işte bu yaklaşımdır. Asıl problem insanların detoks/incelme/sağlık programlarından sonra normal beslenmeye dönmeleri değildir, asıl problem onlara neyin 'normal' geldiğidir!...Yazıyı Oku