Ek bağımlılık düşündüğünüzden daha yaygındır. Bu, uzun süredir kullanmakta olan herkese, tam olarak yönlendirildiği şekilde kullananlara olabilir. Fiziksel olarak Adderall gibi bir ilaca bağımlı olduğunuzda, bırakmaya çalıştığınızda çekilme semptomları yaşayacağınız anlamına gelir.
Adderall’ı incelemek, çalışmak ya da daha uyanık hissetmek için kullanıyorsanız, bağımlısı da olabilirsiniz. Bağımlılık, geri çekilme deneyimine başka bir zorluk katmanı ekleyen karmaşık bir hastalıktır.
Makalede Neler Var?
genel bakış
2016’da yayınlanan araştırmaya göre, Adderall’ın suiistimali, 18 ila 25 yaş arasındaki insanlar arasında en yaygın olanıdır.
Ek kullanım günlük veya aralıklı olabilir. Bazı insanlar Adderall’ı DEHB’yi tedavi etmek için doktor gözetimi altında alırken, bazıları ise onu yasadışı veya kasıtlı olarak kötüye kullanmaktadır.
Geri çekilme söz konusu olduğunda, bağlam aslında çok fazla önemli değil. Uzun süredir amfetamin kullanan herkes geri çekilme semptomları yaşayabilir.
Büyük, Adherall’in terapötik olmayan dozlarını alırsanız veya Adderall kanatlarına (art arda büyük doz günleri) devam ederseniz, muhtemelen daha önce bir Adderall kazası geçirdiniz.
Adderall kazası yoğun bir mini çekilme gibidir. Genellikle son dozunuzdan birkaç saat sonra başlar ve bir veya iki gün boyunca devam edebilir. Çoğu insan fiziksel olarak ve zihinsel yorgunluktan belirgin bir şekilde moralsiz bir ruh hali geçirir.
Adderall saldırısından sonra, uykudan mahrum ve açlık çekiyor olabilirsiniz. İyileşirken çok yiyebilir ve uyuyabilirsiniz.
Adderall’ı iyice terk ettiğinizde, semptomlarınız başlangıçta Adderall kazasına benzer, ancak zamanla daha az yoğunlaşacaktır.
Bir Adderall kanadından çıkmıyorsanız veya Adderall’ınızı düzenli, günlük bir programa alırsanız, geri çekilme semptomları daha yavaş görünebilir. Birkaç gün geçene kadar herhangi bir semptom fark edemezsiniz.
Adderall çekilmesi tipik olarak bir haftaya kadar sürer, ancak birkaç hafta veya ay boyunca kalıcı psikolojik semptom ve istekleriniz olabilir.
Diğer para çekme sendromlarının aksine, Adderall para çekme, tehlikeli bir tıbbi problemle ilişkili değildir. Depresif ruh halinizin intihar düşüncelerine veya davranışlarına neden olacağı birincil risk.
Belirti ve bulgular
Adderall çekilmesi herkes için farklı. Para çekme deneyiminiz, Adderall kullanımınızın niteliği dahil olmak üzere bir dizi faktöre bağlı olacaktır. Bir uyarıcı kullanım bozukluğu (Adderall bağımlılığı) varsa, o zaman son dozunuzu izleyen haftalarda başa çıkmak için ek sorunlar olacaktır.
İlk yoksunluk sendromu şiddetli olabilir. Çekilme, normal çalışma yeteneğinizi etkileyebilir ve evde, okulda ve işteki sorumluluklarınızı yerine getirebilir.
Adderall’ı uzun süre kullandığınızda veya kötüye kullandığınızda, beyninizin çalışma şeklini değiştirir.
Adderall, beyninizdeki iki nörotransmitterin (kimyasal haberci) aktivitesini arttırır: norepinefrin ve dopamin. Dopamin, beyninizin ödül sistemini etkinleştirmekten sorumludur. Norepinefrin uyanıklığınızı, odak noktanızı ve bilişsel işlevlerinizi arttırmaktan sorumludur. Her ikisi de ruh düzeninde rol oynar.
Uzun süreli Adderall kullanımı sırasında beyniniz bu nörotransmiterlerin aktivitesinin artmasına alışır. Çekilme semptomları, beyninizin dopamin ve norepinefrin düzeylerinin düşük olduğuna inandığı şeyi yaşadığı için ortaya çıkar.
Bilimsel çalışmalar, azalmış dopamin ve norepinefrin aktivitesini şiddetli depresyon, intihar ve zevk kaybı ile ilişkilendirmiştir.
Adderall çekilme özelliğinin depresyon olması şaşırtıcı değil. Adderall çekilmesinden kaynaklanan depresyon geçicidir, tipik olarak son dozunuzdan yaklaşık bir hafta sonra devam eder. Bununla birlikte, bazı insanlarda, depresyon haftalar veya aylar boyunca dinlenebilmektedir.
Şiddetli depresyon, üzgün hissetmekten çok farklı. Yaşayabilirsiniz:
- Boşluk veya umutsuzluk duyguları
- Seks veya egzersiz gibi normalde size zevk veren aktivitelere ilgi kaybı
- Aşırı sinirlilik veya hayal kırıklığı
- Tam bir enerji eksikliği veya aşırı yorgunluk
- Çok fazla ya da çok az uyumak
- Endişe duyguları
- Her zamankinden daha yavaş hareket ediyor, düşünüyor veya konuşuyormuş gibi hissetmek
- Yoğun özeleştiri ya da değersizlik duygusu
- Suçluluk ve pişmanlık duyguları
- Çok fazla ya da çok az yemek
- Düşünme, odaklanma veya plan yapma problemleri
- Sıradışı ağrılar ve ağrılar
- Ölüm veya intihar veya intihar girişimleri.
Beyniniz düşük seviyelerde dopamin ve norepinefrine tepki gösterdiğinden, geri çekilme semptomları depresyon ile sınırlı değildir.
Son zamanlarda yapılan bir araştırma, amfetamin çekilmesi sırasında beyin kimyasındaki değişikliklerin insanları stresi daha duyarlı hale getirebileceğini buldu. Bu, normalde sizi rahatsız etmeyecek şeylerin neden geri çekilme sırasında aşırı sinir bozucu veya sinir bozucu hissettiğini açıklayabilir.
Sıçanlarda yapılan bir başka çalışma, amfetaminlerin beyin kimyasını ödüllendirici davranışları teşvik edecek şekilde değiştirdiğini buldu. Araştırmacılar, bu değişikliklerin farelerin son dozundan sonra aylarca sürdüğünü buldu. Bu, neden ilaç isteklerinin bu kadar kalıcı olduğu ve Adderall’dan geri çekilen insanların, aşırı yemek yeme gibi, ödül sistemlerini tetiklemenin başka yollarını aradığı için iyi bir açıklama sunar.
Amerikan Psikiyatri Birliği’ne göre, uyarıcı geri çekilmesinin diğer belirtileri arasında şunlar bulunmaktadır:
- Canlı veya nahoş rüyalar
- Iştah artışı
- Düşünme ya da konsantrasyon problemleri
- Yavaş hareketler veya refleksler
- Alışılmadık derecede yavaş bir kalp hızı
- Baş ağrısı
- Adderall istek
Çoğu insanın semptomları birkaç hafta içinde düzelir. Ancak, çekilme döneminden sonra, beklenmeyen bazı psikolojik, sosyal veya duygusal problemlerle karşılaşabilirsiniz.
Depresif bir bölüm, acı verici veya travmatik düşünceler, duygular ve hatıralar çıkarmak gibi uzun süreli etkiler yaratabilir. Ayrıca, çekilme sırasındaki sorumluluklarınızı yerine getirememenin sonuçları ile de mücadele etmek zorunda kalabilirsiniz. Bu, işteki, okuldaki veya evdeki sorunları içerebilir.
Başa Çıkma ve Rölyef
Ne yazık ki, amfetamin yoksunluğunun tedavisi için şu anda önerilen herhangi bir ilaç yoktur, ancak rahatsızlığınızı azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Doktorunuzun yardımıyla, aşağıdaki ilaçları dikkate almak isteyebilirsiniz:
- Anti-anksiyete ilaçları: Bu ilaçlar genellikle tavsiye edilmese de, özellikle uzun vadede olmasa da, ilk birkaç günlük çekilme için bir miktar rahatlama sağlayabilirler. Çok fazla tahriş, şiddetlenme veya saldırganlık yaşıyorsanız, klonazepam (Klonopin) gibi bir hafta süren uzun süreli benzodiazepin değerinde olması konusunda doktorunuzla konuşun.
- OTC ağrı kesiciler: Kötü baş ağrıları veya vücut ağrıları yaşıyorsanız, aspirin, asetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil) veya Excedrin gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici düşünün.
- Uyku yardımcıları: Düşme ya da uykuda kalmakta sorun yaşıyorsanız, doktorunuzla Ambien gibi reçeteli bir uyku yardımı hakkında konuşmak isteyebilirsiniz. Ayrıca Benadryl (uyuşuk olmayan tür değil) gibi bir OTC antihistamin kullanabilirsiniz.
- Antidepresanlar: Onları önceden almaya başlarsanız, antidepresanlar, kalan, yoksunluk sonrası depresyonu önlemeye yardımcı olabilir, ancak akut yoksunluk belirtilerini azalttığı gösterilmemiştir.
Düzgün ve güvenli bir geri çekilme deneyimi sağlamak için yapabileceğiniz diğer şeyler şunlardır:
- Güvendiğiniz birinden (kardeş, ebeveyn veya arkadaş gibi) zaman zaman sizi kontrol etmesini isteyin, iyi olduğundan emin olmak için.
- Günlük sorumluluk ve yükümlülüklerinizden biraz zaman almayı planlayın. İşten, okuldan ve ders çalışmaktan birkaç gün geçirerek dinlenip iyileşmek için kendinize biraz zaman verin.
- Arzınızı keserek istek için hazırlanıyor. Zulalarını dökerek ya da tedarikçine seni kesmesini söyleyerek tekrar etmekten kaçın.
- Bol miktarda sıvı içmek ve sağlıklı yemekler yemek. Vücudunuzu vitaminler ve elektrolitler ile yenilemeniz gerekir.
- Sadece dondurma ve iyi bir Netflix kanaması olsa bile, sizi neşe veya huzuru getiren şeylerle çevreleyerek moralinizi bozmuş bir havaya hazırlanın.
- Doğal iyi hissettiren nörotransmiterlerin salınımını teşvik etmek için egzersiz yapmak.
Uyarılar
Adderall genellikle evden çekilme için güvenli olarak kabul edilir. Alkol ve benzodiazepinler gibi karmaşık geri çekilme sendromları olan diğer ilaçların aksine, amfetaminlerden geri çekilmenin ciddi bir tıbbi problemi tetiklemesi olası değildir.
Adderall çekilmesi ile ilgili sorun biraz tahmin edilemeyebilir olmasıdır. Yoğun depresyon mu yoksa aşırı tahriş mi yaşayacağınızı önceden bilmek zor.
Bırakma planlarınız hakkında bir doktorla konuşmak yardımcı olabilir. Doktorunuz size hem kısa hem de uzun vadeli destek verebilir.
Adderall çekilmesinden kurtulmanın birincil riski kendi başınıza intihar düşünceleri veya davranışları yaşayacak olmanızdır. İntihar düşünceniz veya depresyon geçmişiniz olmasa bile, bu hala bir risktir. Adderall’ın beyin kimyası üzerinde ciddi etkileri vardır ve ruh halinizin nasıl değişeceğini tahmin etmek zordur.
Uzun Süreli Tedavi
Amfetamin çekilmesi için uzun süreli tedavi, kısmen amfetamin kullanımınızın doğasına bağlı olacaktır. Eğer ADDD için Adderall’ı aynen doktorunuzun önerdiği gibi alıyorsanız, muhtemelen uzun süreli bir tedaviye ihtiyaç duymayacaksınız.
Adderall’ı bir süredir kötüye kullanıyorsanız veya kötüye kullanıyorsanız, kapsamlı ve uzun vadeli bir bağımlılık tedavi planından kesinlikle faydalanabilirsiniz.
Tüm bağımlılık ilaçları dopamini bir şekilde dolaylı olarak etkiler. Uyarıcılar dopamin reseptörleriniz üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir, bu temel olarak beyninizin ödül sisteminde VIP statüsü verir. Bu, beyninizin isteklere direnç göstermekte zorlanacağı anlamına gelir.
Bunun gibi düşünün: gerçek bir fiziksel dezavantajla başlayacaksınız. Çekilme sırasında ve takip eden hafta ve aylarda beyniniz zayıf ve savunmasız olacak. Uyuşturucu isteklerine karşı koymak için çok fazla desteğe ihtiyacın olacak. Bu, hem ilaç hem de psikoterapi içerebilir.
Amfetamin bağımlılığı için önde gelen tedavi davranışçı terapidir. İki türün etkili, bilişsel-davranışçı terapi (CBT) ve acil durum yönetimi (CM) olduğu kanıtlanmıştır.
TCMB sırasında, ilaç tetikleyicilerinizi tanımlamak ve yönetmek için bir terapist veya danışmanla çalışıyorsunuz. Geçmişte Adderall’ı kötüye kullanmasına neden olan olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeyi öğreniyorsunuz, örneğin bir test yapamayacağınıza veya Adderall’sız bir makale yazamayacağınıza inanmak gibi.
CM, beyninizin ödül sistemini teşvik etme arzusundan yararlanan bir terapi türüdür. Temel olarak, davranışınızı iyileştirmek için bir danışmanla çalışıyorsunuz ve danışmanınız başarılarınız için sizi ödüllendiriyor. Örneğin, Adderall’sız bir test için okuduğunuzda, danışmanınız sizi kahve ve çörek hediye kartı ile ödüllendirebilir.
Ayrıca, beyniniz ödül sistemini teşvik etmek istediğinden dolayı, diğer madde kötüye kullanımı problemleri veya davranışsal bağımlılıklar geliştirme riski taşıdığınızı da anlamak önemlidir. İnsanlar diğer uyuşturucular, nikotin, kumar, alışveriş ve seks dahil amfetaminlerin yerine her türlü şeyi kullanırlar.
Bir terapist veya bağımlılık danışmanıyla çalışmak Adderall’dan uzun süreli uzak durmanızı ve hayatınızın diğer alanlarında sağlıklı bir dengeyi korumanıza yardımcı olacaktır.
kaynaklar
Siz veya sevdiğiniz biri intihar hissediyorsa, 1-800-273-8255 numaralı telefondan İntihar Önleme Hattı’nı arayın. İnsanlar kriz zamanlarında size yardımcı olmak için 7/24 bekliyor.
Bağımlılık tedavisinde uzmanlaşmış bir psikiyatrist veya psikolog bulmak için, bu aranabilir dizini Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi’nden (SAMHSA) kullanabilirsiniz. Bölgenizde bir sağlayıcı bulmak için SAMHSA’nın ulusal yardım hattını 1-800-662-HELP (4357) numaralı telefondan da arayabilirsiniz.
Çoğu kolejde mükemmel danışmanlık ve davranışsal sağlık hizmetleri vardır. Sundukları hizmetler ve bir danışmanla görüşmek üzere nasıl randevu alınabileceği hakkında daha fazla bilgi için okulunuzun web sitesine bakın.
Eniyi Düşünce’den Bir Kelime
Adderall’ı bırakmak kolay değil. Okuldaysanız ve çalışmak için Adderall kullanıyorsanız, istifa etmek özellikle zor olabilir. Kaçınılmaz olarak, sıkıştırmanız gereken bir ara sınav ya da yapılması gereken bir araştırma makalesi olacaktır. Okulunuzdaki bir terapist veya danışmanla çalışmak, bu tetikleyicilerle başa çıkmanıza ve yeni çalışma alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olabilir. Aslında, Adderall’ı hayatınızdan kestikten sonra daha net başlı ve istikrarlı olduğunuzu görebilirsiniz.