Depresyon Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Depresyon belirtileri hakkında bilgi sahibi olmak için önce depresyon kavramının tanımını yapmak gerekir. Depresyon, sürekli üzüntü haline ve dikkat kaybına neden olan bir duygudurum bozukluğudur şeklinde tanımlanır. Depresyon bir diğer tanımıyla, majör depresif bozukluk ya da klinik depresyon olarak da bilinir. Bu durumu yaşayan insanların duygu, düşünce ve davranışları etkilenir ve bunun sonucunda çeşitli duygusal veya fiziksel sorunlar ortaya çıkabilir.
Depresyon basit bir keyifsizlik hali veya bir anlık zayıflık değildir. Hemen çözülecek kadar basit bir sorun değildir. Depresyon, tedavi edilebilir ve tıbbi bir durumdur. Depresyon tedavisinin süreci bazı durumlarda uzun sürebilir.
Depresyonu olan çoğu kişi, ilaç, psikoterapi veya devam eden tedavi sonucunda ikisinin bir kombinasyonu ile iyileşebilir.
Depresyon genellikle 20’li veya 30’larda olan kişilerde daha sık görülmesiyle birlikte, her yaşta ortaya çıkabilir. Kadınlara erkeklerden çok daha fazla sayıda depresyon tanısı konur. Bunun nedeninin kadınların daha fazla tıbbi yardım istemesi olduğuna inanılıyor.
Depresyon Nedenleri
Depresyona nedenleri tam olarak bilinmemektedir. Birçok zihinsel bozuklukta olduğu gibi, birkaç faktör etkili olabilir.
- Depresyona kalıtsal faktörlerin neden olduğu ifade ediliyor. Akrabalarında depresyon problemi olan kişilerde daha yaygındır. Ayrıca depresyona neden olabilecek genleri tanımlama çabaları devam etmektedir.
- Hormonal dengedeki değişiklikler depresyona neden olabilir. Hormonal değişiklikler özellikle hamilelik ve doğumdan sonraki haftalarda, tiroid problemlerinde, menopozda görülebilir.
- Nörotransmitterler doğal olarak meydana gelen beyin kimyasallarıdır ve depresyonda rol oynarlar.
- Depresyonun en yaygın nedenleri kişide düşük benlik saygısının baş göstermesi, herhangi bir şeye bağımlılık, aşırı özeleştiri yapma veya aşırı karamsarlık hali gibi bazı kişilik özellikleridir.
- Fiziksel veya cinsel istismar, ölüm veya kayıp, zor bir ilişki veya finansal sorunlar gibi travmatik veya stresli olaylar depresyona neden olabilir.
- Kişinin akrabalarında alkolizm, bipolar bozukluk, depresyon veya intihar öyküsü varsa, genetik olarak depresyona yatkın olabilir.
- Depresyonun bir diğer nedeni de anksiyete, yeme bozuklukları veya travma sonrası stres bozukluğu gibi zihinsel problemlerin varlığıdır.
- Alkol, sigara veya uyuşturucu bağımlılığı.
- Kanser, inme, kronik ağrı veya kalp hastalığı gibi ciddi veya kronik hastalıklar.
- Yüksek tansiyon ilaçları veya uyku hapları gibi bazı ilaçların kullanımının bireylerde depresyon görülme riskini artırdığı gösterilmiştir.
Depresyon mutlaka tedavi edilmelidir
Depresyon tedavi edilmezse kişi daha da kötüleşir; duygusal, davranışsal ve bireyin yaşamının tüm alanlarını etkileyen sağlık sorunlarına ve komplikasyonlara yol açar. Tedavi edilmediğinde yaşanabilecek bazı olumsuz sonuçlar şunlardır:
- Depresyon tedavi edilmezse aşırı kilo veya obezite oluşabilir, bu da kalp hastalığına ve diyabete yol açabilir.
- Çeşitli ağrılar veya fiziksel hastalıklar oluşabilir.
- Alkol veya uyuşturucu kullanımında artış gözlenebilir.
- Anksiyete, panik bozukluk veya sosyal fobi gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
- Aile üyeleriyle çatışmalar, ilişki zorlukları ve iş veya okul sorunları ortaya çıkabilir.
- İntihar düşüncesi meydana gelebilir ve kişi intihar girişiminde bulunabilir.
- Kişi kendi vücudunda kalıcı hasara neden olabilecek sakatlanmalar yaşayabilir.
- Ruhsal bozukluktan kaynaklı erken ölüme neden olabilir.
Depresyon nasıl önlenir?
Depresyonu önlemek için kesin bir yol yoktur. Ancak stresi kontrol etmek ve benlik saygısını artırmak için bazı adımlar atmak önemlidir. Kötüleşen depresyonu önlemenin en önemli adımlarından biri, sorunun ilk belirtilerinde tedaviye başlamaktır.
Özellikle ağır kriz zamanlarında, zor zamanların üstesinden gelmek için aile üyelerine ve arkadaşlara ulaşmak gerekir. Son olarak, semptomların tekrarlamasını önlemek için uzun süreli tedavi düşünülmelidir.
Depresyon belirtileri nelerdir?
Depresyon belirtileri, bir kişinin hayatında bir kez veya bazı durumlarda birçok kez ortaya çıkabilir. Depresyon nöbeti sırasında, günün genelinde çeşitli semptomlar ortaya çıkar. Bu belirtiler süreç boyunca her gün tekrarlayabilir.
İşte ağır depresyon belirtileri:
- Hüzünlü duygular, sebepsiz yere ağlamak, kendini boşlukta hissetmek ya da çaresizlik duygusu.
- Kendini değersiz hissetme, suçluluk hissi, geçmişteki başarısızlıklar için suçluluk duygusu.
- Aşırı düşünme, konsantrasyon bozukluğu, karar vermede zorlanma ve bir şeyleri hatırlayamama gibi sorunların varlığı.
- Düşünürken, konuşurken veya hareket ederken yavaşlama.
- En ufak sıkıntılarda bile yaşanan öfke patlamaları, sinirlilik veya hayal kırıklığı duyguları.
- Hobilerde, spor veya cinsellik gibi konuların çoğunda veya hepsinde ilgi veya zevk kaybı.
- İştahın azalması ve buna bağlı olarak kilo vermek ya da tam tersi artan yeme isteği ve kontrolsüz kilo alımı.
- Korku, kaygı veya huzursuzluk hali.
- Belirsiz nedenlerle sırt veya baş ağrısı gibi fiziksel problemler.
- Sürekli akla gelen ölüm ve intihar düşünceleri veya intihar girişimleri.
- Uykusuzluk problemi veya çok fazla uyuma isteği gibi uyku bozuklukları.
- Yorgunluk hali ve enerji eksikliği, en küçük işleri yaparken bile zorlanmak.
Bu semptomlar genellikle o kadar şiddetlidir ki, depresyonu olan birçok kişi iş, okul, sosyal aktiviteler veya başkalarıyla ilişkiler gibi günlük aktivitelerde belirgin sorunlar yaşar. Depresyonda olan kişiler genellikle kendini mutsuz hisseder ve bu mutsuzluğun nedenini bilmezler.
Bu yazımızda sizlere depresyonun tanımını ve depresyon belirtilerini anlattık. Daha fazla bilgiye ulaşmak için Google arama motorunda ağır depresyon belirtileri nelerdir, depresyonda olan insan nasıl anlaşılır, en tehlikeli depresyon hangisi, depresyonda olan bir kişi ne yapmalı, depresyon atağı nasıl olur, major depresyon kaç günde geçer, depresyon zamanla geçer mi, kimler depresyona yatkındır, insanlar neden depresyon olur, depresyon için hangi dua okunmalı, depresyon ilaçları kaç günde fayda eder gibi terimleri aratabilirsiniz.