Diyetinizi uyarlamak için en iyi genetik beslenme testini seçin.
Herhangi bir diyete karar verirken ilk adım kendinizi tanımaktır ve genetiğin bu konuda bize anlatacağı çok şey vardır. Aşağıda, beslenme şeklinizi genetiğe göre uyarlayarak en etkili şekilde kilo vermenize yardımcı olacak diyeti keşfedin. Bir diyet planlarken, Nutrigenetics büyük bir fark yaratır. Çoğu zaman, bizim için işe yaramayan bir diyeti yapan başka kişilerin kilo verdiğini görürüz. Genlerimizin bu konuda neler söylediğine bakmamız gerekiyor.