Yeni Coronavirus COVID-19'un hızla yayılması dünya çapında paniğe yol açtı. Dünya Sağlık Örgütü bu koronavirüs salgını salgını ilan etti.
Etkilenen ülkeler virüsü sınırlarını kapatarak, okulları, alışveriş merkezlerini, restoranları ve parkları kapatarak tutmaya çalışıyorlar.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, insanlara virüsün yayılmasını önlemek için kendi karantinalarına hazırlık yapmalarını tavsiye etti.
Bu makalede, ebeveynlerin çocuklarını sosyal uzaklığa veya kendi kendine tecrit etmeye nasıl hazırlayabilecekleri tartışılmaktadır.
Sosyal Uzaklık Nedir?
Sosyal uzaklaşma, bulaşıcı bir hastalığın yayılmasını ele geçirmeye veya yavaşlatmaya yönelik uygulamalardır. Halk sağlığı görevlileri tarafından uygulanan tedbirler virüsün yayılmasını önlemeyi ve yaşlılar ve bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler de dahil olmak üzere en savunmasız kişileri virüse karşı korumayı amaçlamaktadır.
Coronavirus COVID-19'u içermek için, bağışıklık sistemi zayıflamış veya altta yatan sağlık koşulları olan kişilerin evde ve diğer insanlardan uzak durmaları tavsiye edilmiştir.
Uzmanlar ayrıca insanların birbirlerinden en az 6 metre uzakta olmalarını tavsiye ediyor.
Virüsün esas olarak enfekte bir kişinin burnundan veya ağzından çıkan damlacıklar yoluyla yayıldığına inanılmaktadır.
COVID-19 kurbanı öksürdüğü, hapşırdığı, konuştuğu veya nefes verdiği zaman, damlacıklar ağızdan ya da burundan çıktıysa, yere düşmeden önce yaklaşık 3 ila 6 feet hareket eder.
Çocukları Kendinden Karantinaya Hazırlama
İnsanlara gereksiz seyahatlerden kaçınarak evde kalmaları tavsiye edildiğinde, olması gereken birkaç şey vardır.
Sağlık malzemeleri ve ilaçlardan gıda kaynaklarına kadar, evde uzun süre kalmak için elinizin altında olması gerekir.
En az 30 gün boyunca arz stoklamaya çalışın çünkü krizin ne kadar süre devam edeceğinden emin değiliz.
İşte kendi kendine izolasyon için sahip olmanız gereken tıbbi ve sağlık malzemelerinin listesi.
- Reçeteli ilaç
- Termometre, kan basıncı ve glikoz izleme ekipmanı gibi reçete edilen tıbbi malzemeler
- Ateş, ağrı, öksürük, grip ve soğuk algınlığı için reçeteli ilaç
- Elektrolitli sıvılar
- Sabun ve alkol bazlı dezenfektan
- Dokular ve tamponlar
Sağlık malzemeleri ve ilaçlara ek olarak, yiyecek maddelerini evde de tutmalısınız.
Evde 2 hafta veya 30 günlük bozulamayan yiyecekler tutabilirsiniz. Örneğin, şunlara sahip olmalısınız:
- Konserve veya dondurulmuş meyveler, sebzeler ve et
- Protein
- Kuru hububat ve yulaf ezmesi
- Ekmek, pirinç ve tahıllar
- Fıstık ezmesi
- Konserve fasulye
- Yemeklik yağ
- Un, şeker ve baharatlar
- Tavuk suyu
- Şişelenmiş su
- Çay, kahve, konserve meyve suları ve süt
- Bebek maması ve formülü
- Evcil Hayvan gıda
Çamaşır deterjanı, bulaşık makinesi ve diğer ev gereçleri
Sosyal Mesafeyi Çocuklar İçin Etkili Hale Getirme
Ebeveynler, tüm parklar, stadyumlar, kütüphaneler ve dinlenme alanları sosyal uzaklaşma kuralıyla kapanırken çocukları eğlendirmek için yapmaları gerekenden endişe duyuyorlar.
Ayrıca, tüm günü evde geçirmek için çocukları ekranların önünde bırakmak doğru değildir. Burada, çocuklara oyun günü için izin verilmesi gerektiği sorusu ortaya çıkıyor.
Sosyal mesafeyi etkili kılmak için oyun tarihlerine izin verilmemelidir.
Eğer arkadaşınızın olduğundan eminseniz çocuk sağlıklı ve teyit edilmiş bir COVID-19 vakası ile yakın temasta bulunmamışsa, çocuğunuzun o tek arkadaşla oynamasına izin vermek kabul edilebilir.
Bununla birlikte, birisinin hastalığı belirtileri ortaya çıkana kadar virüsü alıp almadığından asla emin olamayız.
Skype ve FaceTime platformlarını kullanan sanal playdates, çocukların sosyal mesafeden ödün vermeden oynamalarına da izin verebilir.
TheOneSpy izleme uygulaması çocukların yanlış davranmalarını önlemek için bu uygulamalarda gerçekleştirilen etkinliklere göz atmanıza yardımcı olabilir.
Açık hava oyun sahaları, daha fazla fiziksel mesafenin yaratıldığı bir uzlaşma olabilir. Mesafe ve dokunma ile ilgili kuralları uygulayarak, çocuklarınızın mikrop paylaşmasını önleyebilirsiniz.
Ancak kurala uymayacaklarını düşünüyorsanız, ev dışında olsa bile oyun tarihine izin vermeyin. Ayrıca sosyal mesafe kuralını uygulayabileceğiniz bir aile yürüyüşü veya bisiklete binebilirsiniz.
Arka bahçede badminton oyununa sahip olmak da iyi bir fikirdir. Güvenli eğlenceli aktiviteler planlamanın yanı sıra, çocuklarınızın iyi bir kitap okumasını sağlayabilir veya mutfak veya ev işlerinde size yardımcı olabilirsiniz.
Dışarıya Çıkmak İçin Alınması Gereken Önlemler
Halk sağlığı yetkilileri, insanların koronavirüs maruziyet şansını en aza indirmek için evde kalmasını tavsiye eder.
Ancak bu, kapıları kilitlememiz ve dışarı çıkmamamız gerektiği anlamına gelmez.
Grip, öksürük ve hapşırma geçiren insanlar mümkün olduğunca evde kalmalıdır. Hastalıklarını kontrol etmek için ofisini ziyaret etmeden önce doktorlarıyla iletişime geçmelidirler.
Doğrulanmış bir koronavirüs vakası olan insanlar evde kalmalıdır.
COVID-19 enfekte kişiyle yakın temasta olanlar da evde kalmalıdır.
Başkalarının enfeksiyonu almasını önlemek için kendi kendine izolasyonları zorunludur.
Sağlıklıysanız ve onaylanmış bir koronavirüs vakasıyla yakın temasta değilseniz, dışarı çıkabilirsiniz, ancak sadece ihtiyaçlar için.
Kalabalık bölgelere gitmeyin. Süpermarkete gitmeniz gerekiyorsa, ziyaretinizi daha az kalabalık olan zamanlarda planlayın.
Diğer alışveriş yapanlardan en az 6 metre uzakta durmaya çalışın. Ayrıca, eve döndüğünüzde ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkadığınızdan emin olun.
Kendinizi ve Ailenizi COVID-19'dan Korumak İçin Yapılması Gerekenler
Birkaç sağlıklı uygulama sizi ve ailenizi Coronavirus hastalığından koruyabilir. Aşağıdaki eylemler sizi koronavirüs ve influenzadan koruyabilir.
- Evde kal hasta olduğunuzda veya bir hastayla yakın temas kurduğunuzda.
- Gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza yıkanmamış ellerle dokunmayın.
- Ellerinizi sabun ve suyla en az 20 saniye sık sık yıkayın.
- Hapşırma veya öksürüğünüzü doku ile örtün ve dokuyu çöp kutusuna atın.
- Grip veya soğuk algınlığınız varsa bir yüz maskesi takın. Diğerlerini öksürük ve hapşırma damlacıklarından korumak gerekir.
Umarım bu makale sizi ve çocuklarınızı COVID-19'dan korumaya yardımcı olur.
Evde kal; sık sık ellerini yıka; sağlıklı beslenmek ve korunmak için sosyal uzaklaşma kuralını aklınızda bulundurun.