yağsız süt üzerinde tartışarak, 220 mg kalsiyum, ayrıca 80 kalori - ya da her zamanki diyet kola ile çıkış tezgahında duruyorsunuz. Süt bıyığı için git. Araştırmalar, süt kavgalarındaki kalsiyumun kalçalarınızda ve kanınızda iki şekilde yağlandığını gösteriyor. Fakat Amerikalılar, kalsiyum dışındaki her bir besin maddesinden daha fazlasını elde ediyorlar; Araştırmalar, son 30 yılda tüketimin azaldığını gösteriyor.University of Tennessee etütleri, kalçanızı, karnınızı, kalçalarınızı ve uyluklarınızı dışarı attıran hücrelerde yağ depolanmasını öneriyor. Ve Quebecli araştırmacılar günde en az 1, 000 mg kalsiyum almanın toplam, kötü LDL ve iyi HDL kolesterolü artırdığını keşfettiler.
Reklam Reklamcılığı
İletişimde Kalın
İstediğiniz zaman aboneliğinizi iptal edebilirsiniz.
Gizlilik Politikası | Hakkımızda