Smoothies nedir Blenderdan gelen sağlık 2019
Smoothies nedir? Blenderdan gelen sağlık
Kendinizi modern bir kişi olarak görürseniz,Taze içecek çakraların açılması ve iç ışık için arama ve kahvaltı yapıyor, her gün, Avrupa tarzında yaşayan koşu yapıyor, biliyor - Eğer korkunç zamanın gerisinde bulunmaktadır. Taze taze içmek elbette yararlıdır. Ve burada smoothies'in tadını çıkarmak ilginç ve kullanışlı. Smoothies nedir? Smoothies veya smussi - tüm gurmeler, içkisini ünlüler ve elit kalbini esir ve henüz herkese hazırlamak kolay ve kullanılabilir bir harika içecek. Ülkemizde şimdiye kadar tam pırıl pırıl pırıllar hayranlarının ordusuna işe alım yapılıyor.
Ve yine de, smoothies nedir?
Smoothies - kıyılmış sebzelerden veyameyve ve likit kokteyl tabanı. Temel olarak, yoğurt, süt, kefir, peynir altı suyu, bitki çayı, kahve kullanabilirsiniz ... Mineral su bile - hepsi sizin zevkinize ve deney yapma isteğinize bağlı. Smoothies nedir - her sörfçü bilir. İlk önce kullanmaya başlayan sporcular, boşuna değil, çünkü bir bölümünde - tüm gün için enerji, mineraller ve vitamin yükü. Gerçekten, smussey'in bir çok avantajı vardır: Kalori açısından hafiftir ve aynı anda doludur; Bir çocuğu bile pişirebilir; kendinizi ürün seçimine sınırlamayın. Ve şüphesiz, Smoothie kokteylleri çok lezzetli! Gerekli malzemeleri karıştırıcıya atın, bir dakika kadar öğütün (hepsi de ürünlerin kendisine bağlıdır) ve - voila - megapoleznoe hazırsınız!
Smoothies dayalı Diyet
Smussey'in diğer bir artısı da doğal kilo kaybı. "Diyet" kelimesi korkutabilir, ancak bu diyet oldukça dolu bir yemek. Yapmayacağınız monotonluğun tadını çıkarın: sebze smoothies, meyve, çilek, hububat ile süt ürünleri, meyve suyu veya şurubu esas alınarak. Kahvaltı ve akşam yemeği, bu mucize kokteylleriyle değiştirmeniz yeterlidir. Sabahları tatlı bir şeyler içelim, örneğin, ballı Smussi ve bir muz. Özellikle grip mevsimi ile alakalı siyah frenk üzümü olacak ve bütün gün güçlü olmak için müsli leri alacaksınız. Akşamları sebzeyi tercih edin: kereviz detoks yapar ve domatesle kombine pancarlar çok uyumlu olur. Haftada iki kilo kadar kaybedebilirsiniz; fiziksel hararet ile birlikte büyük bir etki yaratacaktır. Bununla birlikte, iyileşmeniz gerekiyorsa, kurtarmaya da pürüzsüz gelebilir: bir protein kokteyli veya pudra ekleyin.
Düzgünlüğün Faydası
Smoothies'in kollarından tutun ve eğer istersenizsağlığa dikkat edin: vücudunuzun normal çalışması için gerekli olan her şeyi içeren sıvı bir besindir. Smoothies kullanmanın sonuçları uzun sürmeyecektir: gücü ve enerjisi doludur, vücut temizlenir. Ve bu demektir ki: temiz ciltler, mükemmel sindirim, zararlı maddeler yok. Buna ek olarak, soğuktan dolayı tüm meslektaşlarınız yatarken korkacak bir şeyiniz yok.
Bir karıştırıcıda pürüzsüzler. Her gün için tarifler
Her türlü kombinasyon - yüzlerce! Sadece size en uygun olanları seçin. Aşağıda, smoothie kokteylleri için tariflerin sadece küçük bir kısmıdır.
Uykusuzluktan: susam, badem yağı, vişne, muz, badem sütü.
Mükemmel kahvaltı: Badem, müsli, kiraz, muz, süt.
Yanan kalori: bal, mango, yeşil çay, buz, yoğurt.
Mango mojito: mango, kivi, kireç, nane, şurup, yoğurt.
Sebze patlaması: domates suyu, kereviz, ıspanak, pancar, domates. Hangi smoothies olduğunu öğrendik.
Smoothies nedir Blenderdan gelen sağlık 2019
Related news
Smoothies nedir Blenderdan gelen sağlık