Şeker düzenleyen tarçın ve stevia ile ilaç
Aromatik baharatı bulaşıklarınıza ekleyin! Bitkinin tatlı yaprakları diyabet hastaları için bile uygundur.
Bazen ani bir tatlı ihtiyacın var mı? Çikolata saldırılarınız var mı? Şeker kontrolü sizin için sorun mu? Diyabetin önlenmesinde yardıma ihtiyacınız var mı?
Eğer durum o kadar da kötü değilse, ama hala herhangi bir ilaç almadan kan şekeri seviyenizi kontrol etmek istiyorsanız, bunu etkili bir doğal çözüm olarak öneriyoruz.
Burada tarçın ve stevia çayın gelecekteki sağlık sorunlarını nasıl önleyebileceğiniz hakkında konuşacağız.
tarçın
Tarçın tarçın ağacının kabuğundan çıkarılan aromatik bir baharattır. Aşağıdakiler dahil birçok sağlık avantajı vardır:
- Sindirim, antibiyotik, balgam söktürücü ve anti-inflamatuar özellikler.
- Aynı zamanda sinir sistemini değiştirmeden ve sinirlilik yaratmadan enerji ve sıcaklık veren ve libidoyu geliştiren güçlü bir doğal uyarıcıdır .
Mümkünse , tarçın tarçını öneriyoruz , çünkü sadece cassiadan daha tatlı ve daha narin değil, ama muhtemelen daha iyileştirici özelliklere sahiptir.
Toz halinde , Cinnamomum zeylanicum veya Cinnamomum verum etiketli olanı almaya çalışın .
Stevia
Stevia , Paraguay kökenli bir bitkidir. Dünyanın en doğal ve kullanışlı tatlandırıcısı olarak bilinir .
Buna ek olarak, onu nasıl kullanmayı planladığınıza bağlı olarak evde kolayca yetiştirebilir veya kurutulmuş yapraklar veya özü satın alabilirsiniz.
Kan şekerini düzenleyen Stevia, aşağıdaki nedenlerden dolayı öne çıkmaktadır:
Bitki biraz hipotansif ve normalden daha yüksek tansiyonu olan veya bir anda dikenleri alan kişiler için idealdir.
- Yeşil çaydan 7 kat daha fazla antioksidan içerir .
- Hafif bir diüretiktir.
- Bu bir antiasittir ve sindirimi artırır.
- Yaraları ve yanıkları iyileştirir ve dezenfekte eder.
- Diş minesini geliştirir ve çürükleri önler . Doğal diş macunları daha fazla bu maddeleri içerir.
Şeker düzenleyici
Bu malzemelerden yararlanmak için lezzetli çayı hazırlayabilirsiniz.
malzemeler
- Toz haline getirilmiş Seylan tarçın 2 yemek kaşığı (6 g)
- 2 çorba kaşığı kurutulmuş stevia yaprağı (10 g)
- 3 su bardağı (600 ml)
hazırlık
- Öncelikle, suyun kaynamaya başlamasıyla birlikte kaynatın ve su kaynatın.
- Daha sonra iki şifalı bitkiyi ekleyin ve 10 dakika boyunca kapakla birlikte bırakın.
- Karışımı süzün ve çayınız hazır!
Ayrıca bakınız: Kan Şekeri Seviyesinin Doğal Ayarlanması için Gıdalar
Daha fazla ipucu
Bu tedaviyi daha etkili hale getirmek için şu günlük ipuçlarını izleyin:
1. Herhangi bir tarife tarçın ekleyin : kek, puding, dondurma, bisküvi, et yemekleri ve daha fazlası.
2. Diğer tatlandırıcılar yerine güveçle tatlıları tatlandırın ve aynı sonuçların tadını çıkarın.
İki çeşit stevia vardır: saf stevia, karanlık ve şekerin düzenleyici özelliklerine sahiptir ancak meyankökü gibi güçlü bir aromaya sahiptir. Diğer tip saf ve kokulu olan rafine steviadır .
Rafine edilmiş güveç her zaman şeker veya diğer tatlandırıcılardan daha iyidir.
Her zaman çözünebilir lif bakımından zengin yiyecekler (meyve, sebze, fasulye, kepekli tahıllar) yemeyi unutmayın. Bu tip bir lif, insülinin etkisini azaltan ve yemekten sonra oluşan kan glikozunu arttıran karbonhidratların emilimini yavaşlatır.
Bezelye, krema, buğday tohumu ve bira mayası gibi bazı yiyecekler de şeker seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.
Yemeklerden bolca su içirin : günde en az 7 bardak.
Şeker seviyelerini daha istikrarlı tutmak için günde 3 ila 5 arasında küçük öğünler yiyin . Ayrıca, büyük bölümlerden ve uzun süreli açlıktan kaçının.
Bu ipuçlarını izleyin ve bu harika doğal çözümün tadını çıkarın ve daha iyi kan şekeri seviyelerine sahip olacaksınız!