Doğumdan yaklaşık bir buçuk yıl sonra bebeğiniz ilk ek için hazırdır. Yalnız emzirme, çocuğa yeterli besin sağlayamaz. Tamamlayıcı diyet planımız, bebeğinizin beslenmesinin beş ila on yaşları arasında nasıl değiştiğine dair genel bir bakış sunar. Beikost planı, emzirmeden Beikost'a geçişle başlar ve tamamlayıcı gıdalardan aile yemeğine geçişle sona erer.
Beşinci aydan itibaren Beikost
Beşinci aydan itibaren bebeğinin artık yalnızca süt almasına değil, aynı zamanda ilk tamamlayıcı yiyeceğe de izin verilir. Bununla birlikte, her çocuğun farklı şekilde geliştiğini daima aklınızda bulundurun - bazı bebekler ilk püresi için biraz sonra hazırdır. Ancak, normdan büyük sapmalar bulursanız, bunu sorumlu çocuk doktoru ile görüşmelisiniz.
Tamamlayıcı besinler verirken, bebeğinizin sadece sıvı besinler için kullanıldığını unutmayın - biraz daha güçlü olan hamur bunun için tamamen yeni bir deneyimdir. Bu nedenle, hemşirelik yemeklerini sadece kademeli olarak ekmek yemeği ile değiştirmelisiniz. Böylece bebeğiniz yavaş yavaş yeni yiyeceğe alışabilir. Ayrıca, yavaş yavaş yeni yiyecekler verin - haftada birden fazla yeni yiyecek olmamalıdır.
İlk ekmek yemeği
Tamamlayıcı yiyecekler vermeye başladığınızda, ilk gün ortası emzirmeyi ekmekli bir öğünle değiştirmelisiniz. Çocuğunuza tatmak için önce küçük miktarlarda verdiğiniz saf bir sebze püresiyle başlayın. Yulaf lapası mümkün olduğunca sıvı ve ince saf olmalıdır. Yulaf lapası çok katıysa, biraz su veya meyve suyu ile seyreltebilirsiniz.
Uygun olanlar havuç veya yaban havucu gibi tatlı sebzelerdir. Ancak başka çeşitler de önerilir - bebeğinizin en iyi tadına bakmayı deneyin. Çok fazla nitrat içerdiklerinden şimdilik sadece ıspanak ve rezene kaçınılmalıdır. Sadece lapa ek olarak patates (ve et) ile hazırlanmışsa kullanılmalıdır.
İlk denemelerde, yulaf lapası yemeği muhtemelen bebeğinizi henüz doldurmayacaktır. Bu nedenle çocuğunuzu ayrıca emziriniz veya biberonla besleyiniz. Ancak, çocuğunuz tam bir yemek yiyene kadar bulamaç miktarını günden güne biraz arttırdığınızdan emin olun.
Patates ve et ekleyin
Bebek sebze püresini bir sorun olmadan yediğinde, püresi bir süre sonra patates ve et ile karıştırın. Altı aya kadar olan bebekler günde yaklaşık 20 gram et, on iki aya kadar olan bebekler 30 gram alabilirler. Yulaf lapasının yeterince yağ içermesi de önemlidir. Bu yüzden kendi kendine pişirilen lapaya her zaman bitkisel yağ eklemelisin. Kolza yağı gibi uygun.
Akşam püresi: süt-mısır püresi
İkinci püresi unu mısır gevreği lapasını tanıtır. Bu, bebeğe altıncı ve sekizinci aylar arasında, başlangıçta Mich mısır gevreği, sonra mısır gevreği-meyve püresi olarak sunulur. Tahıl-meyve püresi, süt-tahıl püresi yaklaşık bir ay sonra tanıtıldı. Süt ve tahıl püresi genellikle akşam yemek yemeğinin yerini alırken, tahıl-meyve püresi öğleden sonraları emzirmeyi önler.
Anne sütü, hala süt veya tam sütle bir süt ve tahıl lapası hazırlanabilir. Süt içeriği zaten önceden paketlenmişse, yulaf lapası sadece suyla karıştırılmalıdır. Yulaf lapası için kullandığınız tahıl size bağlıdır. Yulaf özellikle tamamlayıcı gıdaların hazırlanmasında kullanılır.
Takviyeler: 5 ila 7 aylık yaşam
Bu, çocuğunuzun diyetinin beş ila yedi yaşları arasında nasıl görünebileceğini gösterir. Ancak, her çocuğun farklı şekilde evrimleştiğini unutmayın.
- Sabah: anne veya bebek sütü
- Öğle yemeği: sebze püresi ve süt; Sebze püresi patates ve süt; Sebze patatesli et püresi ve su
- Öğleden sonra: anne sütü veya bebek sütü
- Akşam: anne sütü veya bebeğin sütü
Takviyeler: 6-8 aylık
Bu, çocuğunuzun beslenmesinin altıncı ile sekizinci ay arasındaki beslenmesi olabilir.
- Sabah: anne veya bebek sütü
- Öğle yemeği: sebze-patates-et-püresi ve su
- Öğleden sonra: anne sütü veya bebek sütü
- Akşam: süt-mısır püresi ve su
Takviyeler: 7-9 aylık yaşam
Bu, çocuğunuzun diyetinin yaşamın yedinci ve dokuzuncu ayı arasında nasıl göründüğünü gösterir.
- Sabah: anne veya bebek sütü
- Öğle yemeği: sebze-patates-et-püresi ve su
- Öğleden sonra: Tahıl-meyve püresi ve su
- Akşam: tam yağlı mısır gevreği püresi ve su
Aile yemeği tanıtmak
Yaklaşık onuncu aydan itibaren, bazı çocuklarda biraz sonra, bebeğiniz aile yemeklerine katılabilir. Dört püresi yemeği şimdi sabah ve öğleden sonra üç büyük öğün ve iki küçük atıştırmalıkla değiştirilecek. Tamamlayıcı yiyeceklerin tanıtımında olduğu gibi, aile yemeği ile adım adım ilerleyebilirsiniz, örneğin, bir seferde sadece bir öğün değiştirin.
Daha sıkı yiyecekler için bebeğe alışın
Bebeğiniz artık daha sıkı yiyecekler için hazırdır - bu nedenle yemeklerin artık püre haline getirilmesine gerek yoktur, ancak yiyeceklerin ezilmesi yeterlidir. Yiyecekler gittikçe sertleştikçe bebeğinizin daha fazla sıvıya ihtiyacı vardır. Bu nedenle, çocuğunuza içmesi için yeterli su veya çay verin.
Şimdi aile diyeti nedir? Örneğin sabahları çocuğunuza biraz ekmekle birlikte bir bardak süt verebilirsiniz. Öğle yemeğinde menünüzdeki öğelere bağlı olarak yumuşak sebzeler ve patates püresi alabilirsiniz. Akşamları, sabahları olduğu gibi, biraz meyveli süt ve ekmek verin. Sabah ve öğleden sonraları çocuğunuza ekmek, meyve, sebze veya mısır gevreği sunabilirsiniz.
Uyarı: