Hafta sonu geldi. O zaman sizlere küçük ama çok faydalı tüyolar.
Cildinizin genç görünmesi için 3 ipucu;
1- Yeşil çay için. Vücudunuzun su ihtiyacını sağlar. Hergün bir fincan yeşil çay!
2- Her gün açık ve yeşil bir alanda tempolu yürüyüş yapın. Hem temiz havada bol oksijen alıp stresten uzaklaşırsınız hem de vücudunuz anti-stres ve mutluluk, canlılık hormonu olan endorfin ve seratonin salgılar.
3- Avokado hem ye hem de yüzüne maske yap. Avokado tekli doymamış yağların en zengin kaynaklarından biridir. Cildi güzelleştirir.