Mikroplarla ilgili endişeler, özellikle bir mikrop olmak üzere herkesin yaşamının son bir buçuk yılını şekillendirdi: COVID-19’a neden olan virüs. Ancak bizi çevreleyen milyarlarca başka bakteri, virüs ve diğer mikropların varlığı tam olarak sona ermedi. Gerçekten korkmamız gereken ne var? Ve aşırıya kaçmadan kendimizi nasıl koruyabiliriz?
okudum Ofis mikropları hakkında Today’den bu makale biraz “doğa iyileştirir” özlemiyle. Haber döngüsünün temel unsurlarından birinin yerel haber ekiplerinin bazı kategorilerdeki nesneleri silip süpürmesi ve bunları ilan etmesi olduğunu unutmayın. tuvaletten daha kirli? Geri döndük gibi görünüyor.
Her zaman mikroplarla çevriliyiz ve bu normal
Hiç çocuklarla açık havada bulundunuz mu? Er ya da geç içlerinden biri, üzerinde veya yakınında sürünen bir karıncadan şikayet edecektir. Ebeveynseniz, bu konuda bir şeyler yapmanızı beklerler. Ve sonra bizim dışarıda olduğumuzu ve dışarıda olduğumuzu açıklamanız gerekir. böcekler nerede yaşıyor.
Benzer şekilde, evinizde veya sık dokunduğunuz yüzeylerde bulunan mikroplar karşısında şok olmanıza gerek yoktur. Yaşadıkları yer burası.
Bakteriler ve diğer mikroplar dünyanın her köşesinde yaşar. Cildimizde ve vücudumuzda, “mikrobiyom” olarak adlandırdığımız minyatür ekosistemlerde yaşarlar. Bazıları hastalığa neden olur, ancak çoğu seyircidir.
Peki ya masanızdaki ya da mutfak tezgahınızdaki tüm o bakteriler ya da her neyse? Çoğu zaman, onları oraya getirdik. Microbe Central’dan gelen küçük bir istilacı ordu gibi yürümediler; onlar sadece zaten cildimizde olan mikroplar ve sonra bir şeylere dokunduk ve bazılarını geride bıraktık.
Mikrobiyolog Mark O. Martin olarak önceki bir mikrop çılgınlığı sırasında bize anlattı (bu, umumi banyolardaki el kurutma makineleriyle ilgili), “Cildinizin her yerinde mikroplar var ama bu, el ele tutuşmanıza engel değil.”
Aslında yapmaya değer olan şey
Etrafımız çoğunlukla zararsız mikroplarla çevrili olduğuna göre, şimdi de bizi gerçekten hasta edebilecek mikroplardan kendimizi korumak için neler yapabileceğimizden bahsedelim.
Çiğ et ve diğer gıda güvenliği tehlikelerine karşı dikkatli olun
Çiğ tavuk ve yumurtadaki Salmonella, sığır etindeki E. coli gibi bazı gıda maddeleri zararlı bakterilerle kontamine olabilir. ve benzeri. Bu nedenle bu yiyecekleri hazırladıktan sonra ellerinizi yıkamak ve bu süreçte o yiyeceklerin dokunduğu kapları ve yüzeyleri yıkamak veya dezenfekte etmek önemlidir. (Sıcak sabunlu su çoğu mutfak aleti için yeterlidir, ancak tezgahınızda dezenfektan kullanmayı tercih ediyorsanız, bu da sorun değil.)
Ellerinizi makul sıklıkta yıkayın
Çiğ etlere dokunduktan sonra ellerinizi yıkamanın yanı sıra, çöplere, evcil hayvanlara veya evcil hayvanlarla ilgili eşyalara (atıkları veya yemek kaseleri gibi), bebek bezlerine, gerçek pisliklere (çöp veya fikrim yok kirde kaç mikrop var) ve banyoyu kullandıktan sonra. CDC’nin daha fazla yönergesi vardır. el yıkama rehberi burada.
Dokunduğunuz şeyin ağzınıza gelmeyeceğinden emin olmak için yemek yemeden önce ellerinizi yıkamak da iyi bir fikirdir.
Oldukça sık el yıkamak, aynı zamanda, daha kötü mikropları masanız gibi yüzeylerden uzak tutacaktır, çünkü hatırlayacağınız gibi, onları oraya çoğunlukla kendi kirli ellerimizle getirdik.
Hasta olan veya hasta olabilecek kişilerin etrafında önlem alın
İnsanları hasta eden mikroplarla ilgili olan şey, onları hasta olan diğer insanlardan alma eğiliminde olmamızdır. Çocuğunuzda ishal varsa, banyo temizliği konusunda dikkatli olun. (Bu, uygun bir dezenfektan kullanmak için iyi bir zamandır, çamaşır suyu gibi).
COVID’den öğrendiğimiz bazı şeyler burada da işe yarayacak. Halka açık yerlerde maske takmak, hastaysanız mikroplarınızı başkalarından uzak tutmanıza yardımcı olabilir; soğuk algınlığı ve grip gibi şeylerden bile hastalanmanızı önlemeye yardımcı olabilir.
Yüzeyleri temizleme ve el dezenfektanı kullanma çıktı COVID’in yayılmasını önlemede özellikle önemli olmamak, ancak soğuk algınlığı, grip ve ishal hastalıkları gibi diğer hastalıklar yapmak yüzey teması yoluyla yayılır, bu nedenle el hijyeni ve çok temas edilen yüzeylerin düzenli olarak temizlenmesi (dezenfekte değil) iyi alışkanlıklardır.