UFUK AYŞE KEPKEP
Sarı Kantaron ve çayı (6)
Sarı Kantaron Çayı Tüketmek İçin İpuçları
Çayın aroması tipik olarak serinletici ve acıdır. Acıyı dengelemek için tatlı bir şeye ihtiyacınız olabilir. Önce şekersiz olarak deneyin ve ardından bal ekleyin.
Sarı kantaron çayı, limon ve portakal kabukları ile kombine edilebilir. Valerian (kediotu) bitkisi de eklenebilir. Valerian, oldukça güçlü bir lezzete sahiptir; bitkisel bir sedatiftir. Sinirleri yatıştırmak için papatya, lavanta ve limon balsamı çayları da tercih edilebilir.
Normal bir doz aralığı günde 300 ila 1200 mg arasında olabilir. Genellikle bölünmüş dozlarda alınmalıdır; yani günde üç kez 300 mg veya günde iki kez 600 mg gibi...
Her gün 2 bardak içildiğinde şifalarından faydalanmak mümkündür. Özellikle kendinizi halsiz ve gergin hissediyorsanız bu çayı günde iki kez tüketmeye çalışın! Sürecek