Papatya çayı, yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılan bir bitkisel çaydır. Sakinleştirici, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Özellikle kadınlarda regl sancılarını hafiflettiği bilinir. Uzun ve stresli bir günün ardından tüm yorgunluğunuzu alacak papatya çayının faydaları saymakla bitmez..
PAPATYA ÇAYININ FAYDALARI
- Sakinleştirici ve uyku düzenleyici etkisi: Papatya çayı, stres, kaygı ve uykusuzluk gibi sorunların giderilmesine yardımcı olabilir. Yapılan araştırmalara göre, papatya çayı, beyindeki GABA reseptörlerini uyararak sakinleştirici etki gösterir.
- İltihap giderici etkisi: Papatya çayı, iltihap giderici özelliklere sahiptir. Bu nedenle, mide-bağırsak iltihabı, alerji ve cilt iltihabı gibi durumların tedavisinde yardımcı olabilir.
- Antibakteriyel etkisi: Papatya çayı, antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu nedenle, bakteriyel enfeksiyonların tedavisinde yardımcı olabilir.
- Adet kramplarını hafifletici etkisi: Papatya çayı, adet kramplarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi: Papatya çayının bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
- Cildi temizleyici ve yara iyileştirici etkisi: Papatya çayı, cildi temizlemeye ve yaraları iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Papatya çayı, genel olarak güvenli kabul edilmektedir. Ancak, hamile kadınlar, emziren kadınlar ve bazı ilaç kullanan kişilerin papatya çayı tüketmeden önce doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.
Papatya çayı hazırlamak için bir fincan kaynar suya bir tatlı kaşığı kuru papatya ekleyin ve 5-10 dakika demlendirin. Demlenen çayı süzün ve afiyetle için.