Yaygın anksiyete bozukluğu nedenleri, belirtileri ve tedavisi
¿Abartılı bir şekilde her şey hakkında normal olarak endişeleniyorsunuz ve bundan kaçınamayacağınızı hissediyorsunuz?, ¿Çok fazla stres yaratan felaket düşünceler akla geliyor ve görünüşe göre sebepsiz olarak endişeleniyorlar?, ¿Sizi her türlü olumsuz duruma hazırlamanın en kötüsünün olacağını düşünmeyi mi tercih edersiniz? Tüm bu sorulara olumlu cevap verdiyseniz, muhtemelen yaygın anksiyete bozukluğu. Yaygın anksiyete bozukluğu, kişide büyük bir rahatsızlığa neden olan irrasyonel, abartılı ve sürekli bir korkudur çünkü günlük aktivitelerini gerçekleştirmesine izin vermeyen ve yaşamının daha fazla alanında onu giderek daha fazla etkiler. Bu insanlar çoğu zaman ya da çoğu zaman yaşarlar, çeşitli nedenlerden dolayı işlerin yanlış gideceğinden endişe ederler; örneğin, araba ile çıktıklarında ya da yürürken, ciddi bir hastalığa yakalandıklarında ve / veya sevilen biri acı çeker, iflas eder ve işsiz kalır, başka durumlarda.
Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde Yaygın anksiyete bozukluğu: nedenleri, belirtileri ve tedavisi, en bu hastalık hakkında daha fazla öğrenelim.Ayrıca ilginizi çekebilir: Genel anksiyete bozukluğu olan bir kişiye nasıl yardım edilir?
- Yaygın anksiyete bozukluğu belirtileri
- Yaygın anksiyete bozukluğu: nedenleri
- Yaygın anksiyete bozukluğu: psikolojik tedavi
- Yaygın anksiyete: farmakolojik tedavi
- Farkındalık veya meditasyon
Yaygın anksiyete bozukluğu belirtileri
Yaygın anksiyete bozukluğu olan bir kişi, kişisel durumuna ve kişiliğine bağlı olarak değişen bir dizi semptom sunabilir. en yaygın semptomlar Bunlar:
- Sürekli tedirgin hissetmek.
- Çok kolay yorulma.
- Konsantre olmakta güçlük çekmek.
- Geleceğe yönelik aşırı endişe ve günümüzde tam olarak yaşamayı bırakma.
- Gerilim veya kas ağrıları.
- Uyku problemleri.
- Sürekli endişeli ve tetikte olun.
- Kendisine ve / veya sevdiklerinize neler olabileceği konusunda sürekli felaket düşünceler.
- taşikardi.
- Yanlış kararlar vermekten korkma.
Yaygın anksiyete bozukluğu: nedenleri
Herkes yaş veya cinsiyetten bağımsız olarak genel anksiyete bozukluğu yaşayabilir, ancak kadınlarda daha sık erkeklerden daha. Bu bozukluğun neden olduğu kesin nedenler bilinmemektedir, ancak bunun neden olabileceği tespit edilmiştir. farklı faktörler örneğin fiziksel ve / veya zihinsel, psikolojik ve çevresel sağlık faktörleri gibi sürekli etkileşim içinde.
Fiziksel sağlığın nedenleri
Endişe ile ilgili olan fiziksel sağlığın en yaygın sebeplerinden bazıları şunlardır:
- Kardiyovasküler hastalıklar.
- Premenstrüel sendrom.
- menopoz.
- Hipotiroidi veya hipertiroidi.
- Kas ağrıları.
- Sindirim sistemi hastalıkları.
Psikolojik nedenler
Yaygın anksiyete bozukluğu olan kişilerin, sebep kullandıkları için çok endişeli olduklarını bildirmeleri yaygındır. Bazı kişilik türlerinin, bu tür hastalıkları geliştirmeye daha eğilimli olduğu en yaygın kişilik özellikleri Aşağıdakiler bulunur:
- ürkeklik.
- Mükemmeliyetçilik derecesi.
- Düşük özgüven.
- Küçük atılganlık: başkalarına, yeterince yapma korkusuyla ne hissettiğini ifade etmeleri zordur).
- Kararsızlık: hata yapma korkusuyla kendi kararlarını almakta zorlanıyorlar çünkü kendileri için sorumluluk almaları gerektiğini bilmek çok endişeli.
- Olumsuz mizaç çoğu zaman her şeye veya kendilerine gelen neredeyse her şeye karşı olumsuz düşünceleri vardır..
- Sürekli üzüntü: yaşamları hakkındaki olumsuz algılarından dolayı oldukça hüzünlü bir öfkeleri var.
- Belirsizlik için düşük tolerans.
Çevresel nedenler
Katkısı olabilecek bazı çevresel faktörler vardır, böylece başkalarıyla birlikte bir insanın bu hastalığı geliştirmesi daha olasıdır. Bu faktörlerin bazıları şunlardır:
- İşsiz insanlarda bulunmak yaygındır..
- Çocukluk çağındaki travmalar (cinsel istismar, fiziksel ve / veya psikolojik istismar, ebeveynlerden birinin veya ikisinin terk edilmesi veya ölümü, diğerleri arasında zorbalık).
- Endişeli ebeveynlerin olması, bu yüzden çocukluktan beri bu tür davranışlarda bulunmayı öğrendiler..
- Sürekli stresli durumlar yaşadı ya da yaşadı mı.
Akıl sağlığı nedenleri
Beyin aktivitesinde kimyasal bir dengesizliği olan insanların bu tür bir bozukluğa sahip olabileceği bulunmuştur. Örneğin, beyinde noradrenalin, dopamin ve serotonin gibi yeterince nörotransmiter üretilmez ve / veya beynin duyguları ve davranışları kontrol etmekten sorumlu olan bazı bölgeleri çok aktiftir..
Yaygın anksiyete bozukluğu: psikolojik tedavi
Yaygın anksiyete bozukluğu esas olarak psikoterapi, ancak, bazen kişisel duruma bağlı olarak, farmakolojik bir tedavi ile de birleştirilebilir..
Psikolojik tedavi hedefleniyor anksiyete belirtilerini azaltmak ve bunun neden olduğu sakatlığı azaltmak. Hastanın zorluklarına bağlı olarak, yaşamlarının bir veya daha fazla alanında, bu hastalıktan zarar görmüş olarak etkileneceklerdir. Genellikle terapide işe yarayan, kişiye, yaşadığı rahatsızlıkla ilgili tüm bilgileri sağlamaktır, çünkü çoğu zaman ne olduğunu bilmediklerini veya bu hastalıktan muzdarip olduklarını bilmezler ve ortaya çıkan faktörler analiz edilir. ve endişe seviyelerini korumak.
Kişiye de öğretilir gevşeme egzersizleri kaygıyı azaltmak için, meşgul olmanın önlenmesine yardımcı olmak için kendi düşüncelerinizle çalışırsınız, bazı sosyal becerilerin yanı sıra iddialılık ve problem çözme teknikleri de öğrenilir. Sonunda, kişiyi hayal gücüne maruz bırakır ve korkulan durumlarla yüzleşmek için yaşar.
Yaygın anksiyete: farmakolojik tedavi
Farmakolojik tedavi hedefleniyor anksiyete ve / veya depresyon belirtilerini hafifletmek kişinin sunabileceği gibi, tekrarlamaların önlenmesi. Normalde, verilen ilaçlar, anksiyolitikler, örneğin, bromazepam, diazepam, lorazepam gibi kişilerin, kişinin daha sakin hissetmesine ve abartılı bir şekilde sıkıntılı olmamasına yardımcı olan diğerleri arasındadır. Onlar da sık kullanılır antidepresanlar, bu tür rahatsızlığı olan kişilerin bir tür depresyon geçirmesi yaygın olduğu için.
Reçete yazmış reçeteli profesyonellerin reçete yazması gerektiğinin dikkate alınması önemlidir. psikiyatrist. Psikiyatrist, her bireyin bireysel durumunu ayrıntılı olarak değerlendirecek olandır, çünkü herkes aynı olmayacaktır, bazı ilaçların tüketilmesinin istenen etkiye sahip olması ve diğerleri için her şeyin olabilir olması olabilir. aksi. Ayrıca, tek başına ilaçların sorunu çözmeyeceğini ve daima psikolojik tedavi ile birleştirilmesi gerektiğini de unutmamak gerekir..
Farkındalık veya meditasyon
Yaygın anksiyete bozukluğu olan insanlar, şimdiyi, burada yaşadıklarını ve şimdi yalnızca geleceğe odaklanmak için yaşamalarını durdururlar. Neyin olabileceği veya olmayacağı konusunda endişe duyuyorlar ve gerçekte ne olduğunu göz ardı ediyorlar, bu da kaygı düzeylerinin önemli ölçüde artmasına neden oluyor. Bu yüzden farkındalık veya meditasyon teknikleri Bu tür ıstıraplar için çok faydalılar, çünkü şu anki noktaya odaklanmamıza ve olanlarla ilgili endişeleri bir kenara bırakmamıza yardımcı oluyorlar. Yaşadığımız her andan zevk almayı öğrenmemize yardımcı olur ve çevremizle ve çevremizdeki insanlarla olan ilişkiyi geliştirir..
Aşağıdaki Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, farklı konular hakkında konuşuyoruz meditasyon türleri ve yararları.
Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..
Benzer makaleleri okumak isterseniz Yaygın anksiyete bozukluğu: nedenleri, belirtileri ve tedavisi, Klinik Psikoloji kategorimize girmenizi öneriyoruz.