Get help and support
Sorun hakkında konuşmaya karar vermek
Size yakın birinin bir kumar sorunu yaşadığını düşünüyorsanız, onlara yardımcı olma konusunda ilk adımı atmak zor olabilir. Mahcup ve utangaç hissedebilirler ya da kumar sorunlarını aslında kontrol altında tutabildiklerini zannedebilirler ve değişmek zorunda olmadıklarını düşünebilirler.
Bir şey söylemeli misiniz?
Kumar sorunu yaşayan kişiler genellikle başkalarını etkilediklerinin farkında değildir. Çoğu kişi kumar oynamanın yakınlarına ne kadar çok zarar verdiğini anladıktan sonra yardım almak için ilk adımı atıyor.
Bir şey söyleyip söylememeye karar vermek kolay değildir ve ilişkinizin doğası gereği karmaşık olabilir. Örneğin, bir arkadaşınızın kumar bağımlılığından endişe duyuyor olabilirsiniz ve eşinin veya ailesinin farkında olup olmadıklarını bilmiyor olabilirsiniz. Bunu onlara söylemenizin uygun olup olmayacağını düşünebilirsiniz.
Zor da olsa, eğer size yakın birinin kumar bağımlılığı hakkında endişe duyuyorsanız, bir an önce bir şeyler söylemek en iyisi olacaktır.
Konuya giriş için en iyi yolunu bulma konusunda yardıma ihtiyacınız varsa:
- 1800
858 858 no'lu Kumarbazın
Yardımcısı hattını veya 1800 262 376
no'lu Kumarbazın Yardımcısı Gençlik Hattı'nı arayın
- Bir danışmanla çevrimiçi sohbet etmek için çevrimiçi
kumar yardımı sayfasını ziyaret edin
- kumar alışkanlığının değişim aşamalarına ve her bir aşamada
nasıl tepki verilmesi gerektiğine ilişkin bilgileri burada bulabilirsiniz
- Sorun olup olmadığını anlamanın yollarını öğrenin.
Konuşma nasıl yapılmalı
Birisinin kumar sorunu olup olmadığını öğrenmenin en iyi yolu sormaktır. Özel olarak konuşabileceğiniz ve her iki tarafın da sakin olduğu bir zaman seçtiğinizden emin olun.
- Bu soruyu onları önemsediğiniz için
sorduğunuzu bilmelerini sağlayın.
- Onlara kumar oynamalarının sizi ve diğer
kişileri – örneğin çocuklarınızı nasıl etkilediğinden bahsedin.
- Karşınızdakini yargılamayın ve kişiye değil,
daima kumar sorununa odaklanın.
- 'Yapmalısın' veya 'yapmak zorundasın' gibi
cümleler içeren 'sen dili› kullanmaktan kaçının. Onları suçladığınızı
düşünebilirler.
Kumar aile ve ilişkiler üzerinde büyük bir stres yaratabilir, öyle ki aşırı durumların yaşandığı örneklerde aile içi şiddet ile ilişkilendirilmiştir. Endişe duyduğunuz kişiyle kumar sorunu hakkında konuşacağınızda güvende olacağınızdan emin olun.
Nasıl hissettiğinizi açıklayın
Dikkatinizi çeken durumu, bunun sizi neden endişelendirdiğini ve nasıl hissettirdiğini açıklayın. Örneğin, şu durumlar dikkatinizi çekmiş olabilir:
- keyif aldıkları etkinlikleri yapmayı
bırakmaları
- diğer kişilerle parasal sorun yaşamaları
- daha fazla sağlık sorunu veya stresle ilişkili
sorun yaşamaları
- sürekli para sıkıntısı çekmeleri.
Söyleyeceklerini dinleyin
Kumar sorunu olan kişinin ne söylediğini dinlemek çok önemlidir.
Konuşmaya hazır olmadıkları için çok az şey söyleyebilir ya da bir sorun olduğunu reddedebilirler. Öfkelenebilir ve kendi işinize bakmanızı söyleyebilirler. Eğer sorunları olduğunu reddeder veya öfkelenirlerse, şunları deneyebilirsiniz:
- en azından kumar alışkanlıkları hakkında
düşünmelerini isteyin
- kumar alışkanlıklarının bir sorun haline gelip
gelmediğini anlamaları için hazırlanmış olan testi çözmelerini isteyin
- yardım alabilecekleri yerler konusunda bilgi
verin - sakinleştikleri zaman araştırabilirler
- ara verin ve yeniden konuşmak üzere başka bir
zaman belirleyin.
Çoğu zaman, insanlar kumar bağımlılıkları hakkında konuşabildiklerinde rahatlamış hissederler. Dürüst, çatışmacı olmayan bir tartışma, iyileşme yolunda ilk adımı atmak için ihtiyaç duydukları şey olabilir.
Kumarbaz'ın Yardımcısı'ndan destek alan 10 kişiden 7'si, destek aldıktan sonra mali durumlarının daha iyi olduğunu belirtmiştir.*
* 2015 Kumarbazın Yardımcısı müşteri durum anketine göre, ankete katılan müşterilerin %73,8'i üç ay sonra yapılan ankette mali durumlarında gelişme olduğunu belirtmiştir.