Acı biberin sağlık yararları nelerdir? Sizin için uygun mudur? Evet, acı biber, metabolizma artışı, açlık kontrolü ve daha fazlası dahil olmak üzere bir dizi potansiyel sağlık faydası sunar. Chili Pepper Madness. Adresinde daha fazla bilgi alabilirsiniz.
Hem taze hem de toz halinde kırmızı biber, nesiller boyu sağlık yararları için kullanılmıştır. Sadece besleyici ve lezzetli değil, aynı zamanda çok sayıda vitamin de içerirler. kapsaisin, biber yapan kimyasal & ldquo; sıcak & rdquo; Kapsaisin, birçok biber sağlık yararından kaynaklanmaktadır.
Acı Kırmızı Biber Nedir?
Acı, dünyanın en popüler biberlerinden biridir. Biber, kaynaklandığı Fransız Gine'deki Cayenne şehri için adlandırılmıştır. Baklalar 2-5 inç uzunluğunda ve yaklaşık 1/2 inç çapında parlak kırmızıdır. Genellikle 'toz biber' olarak etiketlenmiş bir toz olarak satıldığını göreceksiniz.
Biberler, Scoville ölçeğinde 30.000 - 50.000 Scoville Isı Birimi arasında ısıda değişir. Bu, ortalama bir acıyı ortalama bir jalapeno biberinden yaklaşık 8 kat daha sıcak hale getirir. Bu biraz ısı, bir hayalet biber hala yaklaşık 25 kat daha sıcak olsa da.
Acı biberler yemeklerde taze olarak da kullanılabilir, ancak kendiniz yetiştirmediğiniz sürece toz formun dışında bulmak biraz daha zordur.
Besin değeri, lezzet, ısı seviyeleri ve daha fazlası dahil olmak üzere kırmızı biber hakkında daha fazla bilgi edinin.
Acı Biber Faydaları
Acı biber, eşsiz kimyasal özellikleri nedeniyle bir dizi potansiyel sağlık yararları için incelenmiştir. Acı biberin en önemli sağlık yararlarından bazıları şunlardır:
- Kan Basıncını Azaltın
- Kalp Hastalığına Yardımcı Olabilir
- Kilo Kaybı Yönetimi
- Ağrı Giderme
- Cilt Sorunlarını Tedavi Etme
- Kanser tedavisi
- Baş Ağrısı Rölyefi
Acı Biber, Kan Basıncını Azaltmaya Yardımcı Olabilir
Acı biberler doğal olarak A ve C vitaminleri ve ayrıca biyoflavinoidler bakımından yüksektir. Bunlar kan damarlarımızı güçlendirmeye ve onları daha esnek hale getirmeye yardımcı olur, böylece kan basıncındaki dalgalanmalara daha iyi uyum sağlayabilirler. Sıcak oldukları için acı biberler de bizi terleterek sıvı kaybına neden olarak genel kan hacmini geçici olarak azaltır.
Kalp Hastalığına Yardımcı Olabilir
Arnavut biberinden alınan kapsaisin, kolesterol, trigliseritler ve trombosit agregasyonunu azaltarak kalbi korumaya ve kalp hastalığını azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca vücudun kan pıhtılarının oluşması için gerekli olan fibrini çözmesine yardımcı olabilir.
Kilo kaybı
Acı biber de dahil olmak üzere baharatlı biber, iştahınızı bastırmanıza, yağ yakmanıza ve metabolizmanızı hızlandırmanıza yardımcı olabilir. Bunları genel diyetinize dahil ederek, kilonuzu daha iyi kontrol edebilir ve metabolizmayı artırabilirsiniz. Metabolizma artışının küçük olduğunu, ancak ölçülebilir olduğunu, ancak baharatlı yiyecekler yiyen insanların vücutlarının sürekli alımına adapte olduğu için düzenli olarak bu faydayı uzun vadede kaybettiğini unutmayın.
Ağrı Giderme
Kapsaisin, ağrı kesici olarak geniş çapta araştırılmıştır. Belirli bir ağrı reseptörünü aktive etme yeteneğine sahiptir, beynin ağrıyı hafifleten bir nörotransmiteri serbest bırakmasına neden olur. Bugün, eklem ağrısı, romatoid artrit ve fibromiyalji gibi sorunlardan ağrıyı uzak tutan kapkaisin kremleri, merhemler ve yamalar vardır.
Bir popüler ağrı kesici krem denir CapzasinAmazon'dan satın alabileceğiniz (bağlı kuruluş bağlantıları, arkadaşlarım). Acıyı hafifletmeniz gerekiyorsa, bunlar aradığınız şey olabilir.
Cilt Sorunları için Cayenne
Kapsaisinin postherpetik nevralji ve sedef hastalığı dahil olmak üzere çeşitli cilt koşullarını tedavi ettiği bilinmektedir. Sedef hastalığının tedavisi yoktur, ancak kapsaisin kremlerinin kullanımının cilt kırılmalarını azalttığı gösterilmiştir.
Kanser tedavisi
Kapsaisin, tümörleri küçültme, metastazı önleme, apoptoza neden olma ve kanser önleme yeteneği nedeniyle birçok farklı kanser türü için araştırılmaktadır.
Araştırmaya göre kapsaisin, farelerde büyüyen prostat kanseri hücrelerinin yaklaşık yüzde 80'ini apoptoza yol açan moleküler yolakları takip etmeye teşvik etti. Kapsaisin ile tedavi edilen prostat kanseri tümörleri, tedavi edilmeyen farelerde tümörlerin yaklaşık beşte biri kadardı. Kanser tedavisi için verilen vaatler kapsaisin'de büyük araştırmalara neden oldu.
Araştırmalar ve klinik araştırmalar sürekli ve süreklidir, ancak büyük umut vaat etmektedir.
Tıbbi tavsiye
Acıyı hafifletmek veya belirli sağlık yararlarını gerçekleştirmek ve sağlık sorunları ile başa çıkmak için acı biberi diyetinize dahil etmekle ilgileniyorsanız, tıbbi tavsiye için doktorunuza danışmak akıllıca olacaktır.
İlgili Acı Biber Bilgileri - Daha Fazla Bilgi
- Cayenne Peppers: Onlar Hakkında Her Şey
- Ev Yapımı Acı Toz
- Ev Yapımı Acı Biberli Sos
- Acı Biberli Salsa
- Cayenne Biber Yedekleri
Sorunuz mu var? Sor bakalım! Yardım etmeye çalıştığım için mutluyum. Her zaman benimle temas kurmaktan çekinmeyin.Paylaş Tweet Pin E-posta Yum 0 Paylaşımlar