Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Genel Bakış
Mide spazmları karın kaslarınızın (abs), midenizin veya bağırsaklarınızın kasılmalarıdır. Vücudunuzun hangi bölümünün kasıldığına ve ne kadar kötü olduğuna bağlı olarak, hafif bir kas seğirmesi veya mide krampları gibi hissedilebilir.
Çoğu durumda, mide spazmları zararsızdır, ancak altta yatan bir durumun belirtisi olabilirler. Mide spazmlarının olası nedenleri ve doktorunuzu ne zaman arayacağınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Mide spazmlarınızın nedenini belirlemek bu semptomu tedavi etmenize yardımcı olabilir. İşte semptomunuzdan sorumlu olabilecek 11 koşul.
Karın kaslarınızın aşırı çalışması kasılmalarına neden olabilir. Kas gerginliğine bağlı kasılmalar, özellikle egzersiz ve mekik gibi yorucu ve sık egzersiz yapan kişilerde meydana gelir.
Kas gerginliğinin diğer belirtileri şunlardır:
Elektrolitleri kaybetmek dehidrasyon terleme, kusma ve ishalin neden olduğu mideniz de dahil olmak üzere tüm vücudunuzda kas spazmlarına neden olabilir. Bu, kasların kalsiyum gibi elektrolitlere ihtiyaç duyması nedeniyle olur. potasyum, ve magnezyum düzgün çalışmak için. Bu elektrolitlere sahip olmadıklarında, kaslarınız anormal bir şekilde çalışmaya ve tutmaya başlayabilir. Elektrolit dengesizliğini tanımlama ve tedavi etme hakkında daha fazla bilgi edinin.
Diğer dehidratasyon semptomları şunları içerir:
Midenizde gaz birikmesi, vücudunuz gazı serbest bırakmaya çalışırken bağırsak kaslarınızın kasılmasına neden olabilir. Gazınız varsa, şunlara da sahip olabilirsiniz:
Bu hastalıklar, örneğin Crohn hastalığı ve ülseratif kolit (UC), kronik enflamatuar durumlardır. Crohn hastalığı, gastrointestinal sistemin herhangi bir bölümünü etkileyebilirken, UC yalnızca kolonu etkiler. Her iki durumda da iltihap, bağırsak spazmlarına neden olabilir.
İnflamatuar bağırsak hastalıklarının diğer belirtileri şunlardır:
İrritabl bağırsak sendromu (IBS) kalın bağırsağı etkileyen kronik bir durumdur. Bağırsak doku değişikliklerine neden olmaz. enflamatuar barsak hastalığıancak semptomlar benzerdir:
Gastrit ve gastroenterit ikisi de mide iltihabıdır, ancak gastroenteritte bağırsaklar da iltihaplıdır. Enfeksiyonlar, örneğin Helikobakter pilori, Norwalk virüsü ve rotavirüs genellikle bu koşullara neden olur.
Diğer gastrit ve gastroenterit semptomları şunları içerir:
Kolit, kolonun tahriş olmasına ve iltihaplanmasına bağlı olarak kramplara neden olabilir. Kolite neden olabilecek bazı bakteriler şunları içerir: Clostridium, Salmonella, ve E. coli. Gibi parazitler Giardia kolite de neden olabilir.
Bazen kolit, ince bağırsak ve kolona kan gitmemesinden kaynaklanır. Bu tip kolitte de spazmlar meydana gelebilir.
Bağırsaklarınız, içlerindeki artan basınca tepki olarak şiştikçe kabızlık yaşadığınızda kramp yapabilir.
İleus, bağırsaklarınızın "tembel" veya "uykulu" hale gelmesidir. Bu, enfeksiyon dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. iltihaplanma, son ameliyat (özellikle karında), narkotik kullanımı, ağır hastalık ve fiziksel yetersizlik aktivite. Bir ileus bağırsaklarınızın hava ve sıvı ile dolmasına neden olarak distansiyon ve ağrıya neden olur.
Gastroparezi temelde mideyi tutan bir ileustur. En sık görülen diyabet özellikle yemek yedikten sonra mide kramplarına neden olabilir.
Mide spazmları hamilelikte sık görülen bir durumdur. Hamilelik sırasında mide spazmlarının çoğu nedeni zararsızdır, ancak ağrınız veya sürekli veya tekrarlayan spazmlarınız varsa bir doktora görünmelisiniz.
Hamilelikte spazmların bazı olası nedenleri şunlardır:
Gaz, gebeliğin çok yaygın bir belirtisidir. Bunun nedeni, vücudunuzun hamileliği desteklemek için ürettiği progesteronun bağırsak kasları da dahil olmak üzere kaslarınızı gevşetmesidir. Bu, sindirimi yavaşlatır ve gazın birikmesine izin verir.
Diğer semptomlar şunları içerir:
Braxton-Hicks kasılmalarıyanlış doğum olarak da bilinen, genellikle gebeliğin son üç ayında meydana gelir. Genellikle gerçek doğumun acısından çok kasların kasılması gibi hissederler ve düzenli değildirler. Bu kasılmalar zararsızdır, ancak bunları yaşarsanız, özellikle de düzenli hale gelmeye başlarsanız, doktorunuza danışmanız iyi bir fikirdir.
Bebeğiniz tekmelediğinde veya yuvarlandığında, özellikle ikinci üç aylık döneminizde midenizde bir kas spazmı gibi hissedebilir. Bu noktada, bebeğiniz muhtemelen güçlü tekmeler hissetmenize yetecek kadar büyük değildir, bu nedenle hareket daha çok kasılma veya seğirme gibi hissettirir.
Karın kaslarınız hamilelik sırasında bebeğe uyum sağlamak için gerilir. Kaslar gerildiğinde, orijinal boyutlarını korumaya çalışırken de seğirebilirler. Kas gerilmesi ayrıca donuk, ağrılı ağrılara (yuvarlak bağ ağrısı), ancak gebeliğin normal bir parçası olarak kabul edilir.
Mide spazmlarının çoğu zararsızdır ve başka tedavi gerektirmeden geçer. Mide spazmlarınız ağrılıysa veya sık oluyorsa, daha ciddi bir tıbbi sorunun işareti olabilirler. Mide spazmlarına ek olarak aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz doktorunuza görünün:
Mide spazmlarınız günlük hayatınızı etkiliyorsa veya sizi rahatsız ediyorsa da doktorunuza görünmelisiniz.
Mide spazmlarınız sizi rahatsız ediyorsa, hemen rahatlama veya evde tedavi etmenin yolları vardır. Bazı evde tedaviler kas spazmlarının altında yatan nedeni tedavi ederken, diğerleri mide kaslarını gevşeterek spazmları durdurur.
Hamilelikte mide spazmları yaşıyorsanız, herhangi bir ev ilacı denemeden önce doktorunuzla konuşun. Bazı ev tedavileri hamilelik sırasında güvenli olmayabilir.
Isı, mide kaslarınızı gevşetmeye yardımcı olabilir. Bu, özellikle kas gerginliği veya aşırı kullanımı spazmlarınıza neden oluyorsa yararlıdır.
Karın kaslarınıza masaj yapmak onları gevşetmeye yardımcı olabilir.
Papatya, mide rahatsızlığını yatıştırmak için kullanılabilir ve spazmları yönetmeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda gaz için bir ev ilacı olarak kabul edilir. Çok çeşitli papatya çayı bulun buraya.
Mide spazmlarınıza dehidrasyon neden oluyorsa, elektrolitlerinizi yenilemek işe yarayabilir. İçmeyi dene Spor içeceği sevmek Gatorade ya da muz yemek.
Bununla birlikte, böbrek yetmezliği geçmişiniz varsa dikkatli olun, çünkü bazı elektrolitler, özellikle potasyum, takviyelerle tehlikeli seviyelere yükselebilir.
Ayrıca, baş dönmesi geliştirirseniz veya dehidratasyon nedeniyle bayılırsanız, önemli miktarda vücut sıvısı kaybetmişsinizdir. Vücudunuzun şoka girmesini önlemek ve kalbinizin, karaciğerinizin, beyninizin ve böbreklerinizin zarar görmesini önlemek için intravenöz sıvı replasmanı için en yakın acil serviste acil tedavi isteyin.
Mide spazmlarınız ağrılıysa ibuprofen gibi reçetesiz satılan (OTC) bir ağrı kesici (Advil, Motrin) veya asetaminofen (Tylenol) yardım edebilir.
OTC ağrı kesiciler konusunda dikkatli olmalısınız. İbuprofen ve benzeri ilaçlar aşırı miktarda alınırsa mide ülserine ve böbrek hasarına neden olabilir. Büyük miktarlarda asetaminofen, karaciğer hasarına ve hatta karaciğer yetmezliğine neden olabilir. Bu ilaçlardan şişede önerilen dozdan daha fazlasını almanız gerektiğini düşünüyorsanız, bir doktora danışmalısınız.
Mide asidi gastrite neden olabilir ve bu da mide spazmlarına neden olabilir. Bu durumlarda, antasitler veya OTC proton pompası inhibitörleri mide asidini azaltarak spazmlarınıza yardımcı olabilir.
Spazmlarınıza kas gerginliği neden oluyorsa, egzersize ara vermek ve mide kaslarınızı dinlendirmek spazmları durdurmaya yardımcı olacaktır.
Gaz, dehidrasyon ve kas gerginliği gibi durumların neden olduğu mide spazmları genellikle evde tedavi edilebilir. Diğer durumlar veya şiddetli mide spazmları genellikle bir doktorun tedavisini gerektirir.
Doktorunuz mide spazmlarınızın altında yatan nedeni belirlemeye ve bu nedeni tedavi etmeye çalışacaktır. Tedavi şunları içerebilir:
Mide spazmlarınıza iltihaplı bağırsak hastalığı veya IBS gibi bir durum neden oluyorsa, bu durumları tedavi etmek mide spazmlarını önlemek için en iyi yöntemdir. Kas gerginliği, gaz veya dehidrasyonun neden olduğu mide spazmları için, bunların olmasını önlemeye yardımcı olabileceğiniz bazı yollar şunlardır:
Mide spazmları bazen sadece normal kas hareketi olabilir ve genellikle evde tedavi edilebilen koşullardan kaynaklanır.
Ancak bazen, doktorun dikkatini gerektiren bir sorunun işareti olabilirler. Mide spazmlarınız şiddetli, geçmiyorsa veya birkaç günden uzun sürüyorsa veya ateşiniz varsa, dışkıda veya kusmukta kan veya kalıcı bulantı, kusma veya ishal, tıbbi yardım almanız gerekir Dikkat.