Uyanık Kalma Yöntemleri
Uyku açan yiyecekler var mıdır?
Uyanık kalma yöntemleri hakkında merak ettikleriniz... İnsanın tüm beyin fonksiyonlarını yerine getirerek uyanık kalabileceği en uzun süre ne kadardır? İnsanın en geç kaç saatlik uykusuzluktan sonra uyuması gerekir? Çok uzun saatler uyumadan duran kişi fizyolojik ve psikolojik olarak nasıl etkilenir? Hangi yiyecek ve içecekler uykunun açılmasına neden olur? Meyve uykunun açılmasına yardımcı olur mu? Bitki çayları veya kafeinli içeceklerin ne kadar kullanılması gerekir? Uyanık kalınması gereken zamanda en sağlıklı uyanık kalma yöntemi hangisidir? Hareket etmek uykunun açılmasını sağlar mı? Hangi durumlarda egzersiz yaparak uyanık kalabiliriz? Enerji içecekleri vücuda nasıl bir etki yapar? Enerji içeceği tüketmek doğru mu? Enerji içeceklerinin vücuda ne gibi yan etkiler var? Kahve gerçekten uykunun açılmasını sağlar mı? Hangi tür yiyecekler uykunun gelmesine neden olur? Soruların yanıtları UZMANTV'de!