Hamilelik süresince hormonlarımız tıpkı bir lunapark treni gibi iniş ve çıkışlar yaşar. Hamileliğin güzelliğine gölge düşüren bulantı, aşermeler ve yorgunluğa işte bu hormon değşimleri neden olur. Bu kadarla da kalmaz, bazı hormonlar cildinizde de değişiklikler yapabilir. İşte bu nedenle hamile bir kadın için cilt bakımı çok gereklidir. Hamileyken cilt bakımı planınızı oluşturmak için önce adımları tesbit ederken, aşağıdaki ipuçlarından yararlanabilirsiniz :
Hamilelikte cilt temizliği:
Yumuşak bir temizleyiciyi tercih edin. Gliserin bazlı bir yüz temizleyicisi idealdir. Eğer cildiniz çok kuruysa sabun içermeyen, durulanabilir, nemlendiricili, hafif bir temizleyici sizin için uygundur. Aşırı kurumayı önlemek için yüzünüzü günde 2 defadan fazla yıkamayın. Hamilelikte vücudunuz daha fazla suya ihtiyaç duyacağından günde 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Haftada bir kez peeling yaparak, kurumuş ölü derilerden kurtulabilirsiniz, ancak içeriğinde kimyasal peeling maddeleri olmadığından emin olun.
Hamilelikte nemlendirme ve güneşten koruma :
Hamileyken (ve tabi sonrasında da) günlük cilt bakımınıza ekleyeceğiniz en önemli ürün, hem UVA hem de UVB ışınlarını süzen, en az SPF 15 koruma faktörlü bir nemlendiricidir.
Dermatologlar, hamilelik sırasında artan hormon etkilerinin pigment hücrelerinin aşırı çoğalmasına neden olarak yüzünüzde hamilelik lekeleri oluşumunu arttırdığını belirtiyorlar. Yağmur veya güneşte, her hava koşulunda güneş koruyucunuzu düzenli olarak kullanmak lekelerin oluşumunu engellemek için şarttır. Eğer öğlen güneşine çıkacak veya plajda günşlenecekseniz, SPF30 veya daha yüksek güneş koruma faktörü kullanın. Parsol 1789 veya Avobenzone içeren losyon ve kremleri tercih edin.
Hamilelikte akne ve yağlanma :
Eğer cildiniz yağlı ve/veya akneye eğilimliyse, muhtemelen ilk 3 ayda en kötü halini göreceksiniz. Bundan kaçınmak için glycolic asit, alfa hidroksi asit, hamamelis ve yalnız reçete ile satılan topikal eritromisin içeren ürünler kullanmanızı öneririz.
Genellikle dermatologların çoğu, retin-A, salisilik asit veya differin içeren topikal (doğrudan cilde uygulanan) ürünlerin kullanılmasını tavsiye etmezler. Yeni bir ürün alırken içeriğinde bunların olmadığından emin olun. Her nekadar bu maddelerin doğumsal anomalilerle bir ilgisinin olup olmadığı kanıtlanmadıysa da biz, yine de güvenilirliği ispat edilene dek uzak durulmasını öneririz.
İlk üç ayda cildinizi temizlerken kimyasal peeling içeren ürünler yerine, içinde pütürler bulunan peeling ürünlerini tercih edin.
Nemlendiricinizin mutlaka “yağ içermediğinden”emin olun.
Hızlı ve kolay makyaj :
Hamileyken makyaj yapmanız gerektiğinde “azı karar” felsefesini hatırlamanızı öneririz. Bir kaç çok amaçlı ürün işinizi görecektir.
Fondöten – kapatıcı ikilisi, hem göz altı torbalarınızı ve kızarıklıklarınızı kapatırken, cilt renginizi de güzel bir akşama hazırlayabilir.
Göz ve dudak kenarlarınız için kalem kullanabilirsiniz, maskara da sürdüğünüzde gözleriniz ışıl ışıl olacaktır. Rujunuzun nemlendiricili ve güneş koruma faktörlü olduğundan emin olun .
Kim demiş hamile kadınlar güzel olamaz ? 🙂