Uzmanlar, güzel bir cilt için günde yarım litre süt içilmesini öneriyor
Uzmanlar, başta çocuklar ve gelişme çağındaki gençler olmak üzere her yaş için çok önemli bir besin kaynağı olan sütün cilt için de büyük etkisinin bulunduğunu söyledi. Güzel bir cilt için günde yarım litre süt içilmesini öneren doktorlar, sütte bulunan yağ asitlerinin cildin yıpranmasını engellediğini ifade ederek, şunları kaydetti: "Sütteki yağ asitleri cilde nemlendirici bir etki yaparak cildin tazeliğini korumasını sağlıyor. Yağ asitleri aynı zamanda cilt üzerinde bakteri, maya, küf gibi mikroorganizmaların gelişmesini de engelliyor. Süt, ayrıca yaşlanma etkilerini de geciktiriyor. ''
KALSİYUM, FOSFOR DEPOSU...
Süt içen insanlarda deri hastalıklarının, içmeyenlere göre daha az ortaya çıkabileceğini belirten uzmanlar, cilt güzelliği için sütün kozmetik malzemesi olarak kullanılmasının etkili olacağını, ancak hücreler tarafından kullanılması açısından içmenin daha faydalı olduğunu bildirdi. Bir litre sütte vücudun ihtiyacı olan kalsiyum ve fosforun tamamının, vitaminlerin ise büyük bir kısmının bulunduğunu kaydeden doktorlar, süt içmeyi sevmeyen insanların yoğurt, peynir, ayran gibi süt ürünlerini tüketebileceklerini de söyledi.