Yüz dışında orta kısımda, boyunda, omuzlarda, kolların üst kısmında veya sırtta da sivilce veya sivilce oluşabilir. Sırt sivilcelerinin ana nedeni saç köklerinize bağlanan yağ bezlerinin aşırı sebum salgılamasıdır . Cildinizde terlemeye yardımcı olan bazı küçük gözenekler vardır. Sırt sivilceleri genellikle gözenekler ölü deri hücreleri, toz ve ekstra sebum ile tıkandığında oluşur ve enfeksiyona ve şişmeye neden olur.
Kendinizi günlük olarak temizlemeniz önemli değil. Bu sivilceler ortamdaki duman, toz vb. Kirlilikten dolayı ortaya çıkabilir. Birçok durumda ellerinizin kirli olduğunu fark etmeyebilir ve cilde temas ederek sırtta sivilce görünümüne neden olabilirsiniz. Uzun saçlarınız varsa, sırtınızda sivilce görünme olasılığı yüksektir.
ırt Aknesinin Yaygın Nedenleri
Sivilcelerden nasıl kurtulacağınızı öğrenmeden önce, sırt sivilcelerinin yaygın nedenlerini bilmeniz iyi olur. Bu, doğru tedaviyi hızlı bir şekilde seçmenize yardımcı olabilir. Sırt sivilcelerinin bazı yaygın nedenleri şunlardır:
- Hormonal dalgalanmalar : Hormonal dalgalanmaların sırt aknesinin doğrudan bir nedeni olduğu kanıtlanmıştır. Ergenlik çağındaki kişiler veya hamilelik veya menstruasyon sırasında genellikle hormon seviyelerinde hızlı değişiklikler olur ve bu da akneye neden olur. Erkeklerde yüksek testosteron seviyeleri ayrıca yağ bezlerinin daha fazla sebum üretmesine ve sırtta sivilce çıkmasına neden olur.
- Egzersiz : Sırt sivilcelerinin genellikle uzun bir egzersiz döneminden sonra ortaya çıktığını buldunuz mu? Bunun nedeni, egzersizin neden olduğu ısı, basınç veya sürtünmenin saç köklerinin iltihaplanmasına neden olabilmesidir. Üstelik egzersiz özellikle nemli iklimlerde çok fazla terlemeye neden olabilir. Ter zamanla cildi terk edemezse gözenekleri tıkayarak sırtta sivilceye neden olabilir. Bu aynı zamanda sporcuların neden özellikle sırt sivilcelerine karşı savunmasız olduklarını da açıklayabilir.
- Kötü hijyen alışkanlıkları : Egzersizden sonra sık sık banyo yapar mısınız? Sık sık kıyafet ve çarşaf değiştirir misiniz? Cevabınız hayır ise, sivilceler kolaylıkla geri dönebilir. Kötü hijyen alışkanlıkları, özellikle sırt için kolayca bakteri istilasına ve cilt enfeksiyonlarına yol açabilir. Çünkü sırt genellikle kolayca gözden kaçar.
- Kötü Giysi Seçenekleri : Sıkı spor giysiler veya hava geçirmeyen giysiler, özellikle yaz aylarında ter ve yağın cilde kolayca yapışmasına neden olabilir. Bu, cilt gözeneklerini kolayca tıkayabilir ve sırtta sivilce ataklarına neden olabilir.
- Genetik : Birçok çalışma aknenin genetik faktörlerle ilişkili olduğunu bulmuştur. Ebeveynlerinde sivilce olanların da aynı problemle karşılaşması muhtemeldir. Çünkü genler cildinizin hassasiyetini, bağışıklığını, cilt kuruluğunu veya yağını belirler ve bu faktörler sırt aknesi ile ilgilidir.
- Stres: Çalışmalar, stresin yağ bezlerinin daha fazla sebum üretmesine ve gözeneklerin tıkanmasına neden olabileceğini göstermiştir. Ek olarak, uzun süreli stres veya endişe, bağışıklığı azaltabilir ve sırtta akne salgınına yol açabilir.
- Kötü Beslenme : Patates cipsi ve beyaz ekmek gibi bazı işlenmiş yiyecekler koruyucu ve katkı maddeleri içerir. Bu maddeler sivilceye neden olan hormonal dalgalanmaları tetikleyecektir. Ek olarak, karbonhidrat bakımından zengin besinler kolaylıkla şekere ayrılabilir ve bu da vücutta yüksek kan şekeri ve insülin seviyelerine yol açar. Bu sebum salgılanmasını artıracak ve gözeneklerin tıkanmasına neden olacaktır. Süt gibi bazı süt ürünleri, vücuttaki enzimlerle reaksiyona girerek sivilcenin oluşmasına neden olabilecek hormonlar içerir.
Yaygın Sırt Akne Tipleri
6 yaygın sırt sivilcesi türü vardır:
- Whiteheads: Whiteheads, kapalı komedon olarak da bilinir. Cildin altındaki tıkanmış gözeneklerden kaynaklanır ve irin birikmesine neden olur. Bu yumrular genellikle küçük, beyaz ve cilt yüzeyinde yuvarlaktır. Bu aynı zamanda hafif bir sivilce şeklidir. Vücudunuzun herhangi bir yerinde görünebilirler.
- Siyah Noktalar: Açık komedonlar olarak da bilinen siyah noktalara, cilt yüzeyindeki tıkalı gözenekler neden olur. Tıkanmış gözeneklerin tepesi havaya maruz kaldığında, sebum havadaki oksijen ile reaksiyona girecektir. Bu, ciltte küçük koyu noktalara yol açacaktır. Bu hafif ve ağrısız sivilcedir. Genellikle yüz, burun, sırt, boyun, göğüs ve kollarda görülürler.
- Papüller: Papüller, tıkalı gözenekler enfekte olduğunda ortaya çıkar. Büyüyecekler ve cildin derinliklerinde büyüyecekler. Cildinizde belirgin sınırları olan küçük pembe yumrular fark edebilirsiniz. Bazen kümelenebilir ve kızarıklık olabilir. Bu çarpmalar genellikle hassastır ve patlatılamaz.
- Püstüller: Püstüller, sıvı irin ile dolu beyaz veya sarı papüllerdir. Genellikle iltihapla birlikte hassaslaşırlar. Orta dereceli bir sivilce şeklidirler.
- Nodüller: Bir nodül, genellikle boyun, koltuk altı, yüz, kasık veya tiroid bezi, akciğerler ve lenf düğümleri gibi bazı iç organlarda oluşan anormal bir doku büyümesidir. Nodüller deri yüzeyinin derinliklerinde gelişerek büyük, sert ve ağrılı bir nodül oluşturabilir.
- Kistler: Kistler, püstüller büyüdüğünde, irin dolu akne lezyonları oluşur. Sert ve çok acı vericidirler. Kistik sivilce, kalıcı yara izi kalmasına neden olabilecek en şiddetli sivilce şeklidir.
Doğal Ev Çözümleriyle Sırt Sivilcelerinden Nasıl Kurtulunur?
-
Deniz Tuzu Çözümü
Deniz tuzu, vücuttaki sivilceleri veya sırt sivilcelerini iyileştirmek için kullanılabilecek harika bir çare. Bakteri gelişimini önlemeye yardımcı olabilir. Deniz tuzu cildi kurutabilir ve içindeki bol yağı temizleyerek sivilcelerin yok olmasına neden olabilir.
Sadece deniz tuzu kullanmanız gerektiğini unutmayın, sofra tuzu, içinde iyot olduğu için iltihabı daha da artırabilir.
Seçenek 1: Sırt sivilcelerinin en iyi tedavisi banyo yapmaktır.
- Ilık su ve 2-3 bardak deniz tuzu ile dolu bir küvet hazırlayın.
- Suyun çok sıcak olmadığına dikkat edin, aksi takdirde sırt sivilcelerinizi kötüleştirecektir.
- Deniz tuzunu banyoya ekleyin ve deniz tuzunun tamamen erimesi için elinizle karıştırın.
- Vücudunuzu yaklaşık 30 dakika suda bekletin, cildinizi kurulayın ve nemlendirici uygulayın.
- Bu deniz tuzu banyosunu her gün yatmadan önce kullanabilirsiniz.
- Kuru veya hassas bir cildiniz varsa, bir sprey şişesine biraz deniz tuzu ve su ekleyebilir, ardından sırtınızdaki sivilcelerden kurtulana kadar günde iki kez arkaya püskürtebilirsiniz.
2. Seçenek: Bir Var Deniz Tuzu buhar duşu.
- Buharlı duş suyunuza deniz tuzu ekleyin.
- Bu suyu 20-30 dakika boyunca emdirin.
- Cildiniz kaygansa, duş teknesinden kaçmanın ardından başka bir şeyin önemi yok. Hafifçe dokunarak kurulayın.
- Cildinizin kuruma eğilimi olması durumunda, hafif bir losyon sürün ancak çok kuvvetli bir şekilde sürmeyin.
Not: Sırtınızdaki sivilce gerçekten berbatsa ve çok fazla kesinti varsa, bu yöntemi günde iki kez tekrarlayın, genellikle bir kez yeterlidir. Cildiniz bu tedaviye cevap verirse sonucu bir hafta içinde göreceksiniz.
2. Yulaf Ezmesi Banyosu
Yulaf ezmesi, cilt bakımı için hepsi bir arada bir çözümdür. Yağlı cilt, kuru cilt ve yaşlanan cilt gibi tüm cilt tiplerinde işe yarar. Cildinizi döker ve içindeki yağı temizlemek için cilt gözeneklerini açar. Cildiniz, içindeki yağ ve ölü hücreler temizlendiğinde canlanır. Yulaf duşu sırt sivilcelerini gidermenin yanı sıra sırt sivilcelerinden kurtulmanıza da yardımcı olur.
Yön
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesini iyice ezin.
- Yulafı bir çorap veya tülbent kumaşın içine koyun ve bağlayın. İnce öğütülmüş yulafları küvette dumanı tüten duş suyuyla karıştırın. İyice karıştırın. Yeterince ince değilse, yulaf teknenin tabanına yerleşecektir.
- Yulaflarınızı bir çorabın veya bir malzemenin içine bağlamanız durumunda, su içinde kalmış küvete koyun. Mısır gevreğinin suyunun suyla karışması için malzemeyi ıslatmaya devam edin.
- 20-30 dakika bekletin.
- Hassas, doymuş ve ciltte iltihaplanmayan bir vücut elde etmek için bu işlemi her gün tekrarlayın.
3. Pişirme Soda
Sodyum bikarbonat (aynı zamanda kabartma tozu olarak da bilinir ) peeling görevi görür. Ardından gözenekleri açar, kir ve yağdan kurtulur. Ayrıca cildin pH paritesini kontrol eder ve yumuşak azaltıcı ve mikrop öldürücü özelliklere sahiptir. Bu özelliklerin her biri, onu sivilceleri yok etmek için mükemmel bir ev çözümü haline getirir.
Yön
- Üç veya dört çay kaşığı karbonat ve biraz sudan oluşan bir macun sürün. Birkaç dakika sonra yıkayın.
- Aynı şekilde karbonat, tarçın tozu, limon suyu ve balı karıştırabilirsiniz.
- Hızlı sonuç almak için haftada bir defadan fazla sırtınıza karbonat maskesi uygulayın.
Not: kabartma tozu maskesi hassas cildi tahriş edebilir.
4. elma sirkesi
Elma sirkesindeki asetik asit , ana bileşendir. Bakterileri yok etmeye yardımcı olur ve ayrıca cildin PH’sini dengeler.
Yön
- Elma sirkesi ve suyu karıştırın.
- Karışımı sprey şişesine doldurun.
- Dinlenmeden önce karışımı sürekli olarak sırt sivilcenize püskürtün.
- Dilediğiniz zaman da uygulayabilirsiniz. Yıkamadan önce yirmi dakika bekleyin.
- ACV toneri aknenizde soğutma etkisi için buzdolabınızda saklayın.
- Arka cilt iltihabına ACV uygulamak için pamuklu bir top da kullanabilirsin.
Not: Hızlı sonuç almak için Apple Cider Sirkesini haftada iki veya üç kez uygulayabilirsiniz.
5. Limon Suyu
Limon Suyu, asidik özelliklerinden dolayı sırttaki sivilceleri tedavi etmek için harika bir çare. Sebumu güçlendirir ve gereksiz yağı ciltten alır. Ekstra kuru cildiniz yoksa bu ilacı günlük olarak kullanabilirsiniz.
Yön
Bir limonu kesin ve parçalarını cildin etkilenen bölgesini ovalamak için kullanın. Birkaç saat cildinizde kalmasına izin verin. Sonunda suyla yıkayın.
Not: Etkilenen cildi tamamen yıkamak için limon suyu ve gül suyu karışımı kullanabilirsiniz.
6. Bal
Çoğu insan sivilcelerden kurtulmak için yulaf duşuna gitmez. Ancak bacanızın üzerine mısır gevreği uygulamak için başka bir yönteminiz olabilir. Balı yulafla karıştırın ve özel bir maske yapın.
Tahıl, cildinizden fazla yağı ve kiri çıkarmak için idealdir. Nektarı, beklenmedik bir süre boyunca arka cildinizde kalır. Bu süre zarfında antibakteriyel ve sakinleştirici özellikleriyle sırtınızı iyileştirir. Antibakteriyel özellikler mikroplarla savaşır. Bu mikroplar cilt iltihabının neden olduğu kızarıklık ve şişliği öldürür.
Yön
- Yulafları suyla pişirin
- İki yemek kaşığı ekleyin. pişmiş yulaf ezmesine bal.
- Soğumasına izin verin.
- Soğuduktan sonra karışım biraz kuruyabilir.
- Eğer öyle hissediyorsan biraz daha bal uygulayabilirsin.
- Bu perdeyi sırt sivilcenize uygulayın.
- 20 dakika bekletin.
- Vücudunuzu suyla yıkayın
Not: Bu karışımı günde bir kez uygulayın.
7. Çay Ağacı Yağı
Çay ağacı yağı, doğal özellikleriyle hayati önem taşır. Sırt sivilcelerine çare olarak çok etkilidir. Ayrıca, enfekte olmuş cildi diğer kimyasal bileşenlerle aynı şekilde temizler.
Yön
- Su ile çay ağacı yağı ekleyin.
- Pamuklu bir top kullanarak bu karışımı arka cilt iltihabı çatlaklarınıza uygulayın.
- Her gün 1-2 kez tekrarlayın.
- Ek olarak, yatmadan önce uygulayın.
- Hazırladıktan sonra daha sonra kullanmak üzere bir kapta saklayabilirsiniz.
Not: Bunu cildinize uygulamadan önce cildinizin zarar görmediğinden emin olmalısınız. Yağ yoğunluğunu su ile 5:95 oranında azaltmaya çalışın. Bu, 6 kısım çay ağacı yağının 96 kısım su ile karıştırılması gerektiği anlamına gelir. Anlayışınız için 6 ml çay yağının 96 ml su ile karıştırılması gerekiyor.
8. Nane
Nane yaprakları salisilik asit ve mentol ile zenginleştirilmiştir. Bunlar ağrıyı hafifletmek ve operatörler için en iyisidir. Bunlar sadece eziyetinizi ve şişkinliğinizi rahatlatmaz. Ancak soğuma özelliği nedeniyle etkilenen cildinizi rahatlatabilir.
Yön
- Nane yapraklarını havan ve tokmakla ezin.
- Yeşil, pürüzsüz bir tutkal elde edeceksiniz.
- Bu yapıştırıcıyı cildinize sürün ve arkada patlar.
- On ila yirmi dakika bekletin.
- Su ile yıkayın.
Not: İyi bir sonuç için, bu işlemi her gün iki ila üç kez tekrarlayabilirsiniz.
Akne İzlerinden Hızlı Bir Şekilde Kurtulmak için 15 Doğal Ev Çözümlerini Okuyun
9. Tarçın
Tarçın, en etkili sivilce tedavilerinden biridir. Bakteriler için bir kabustur. İçeri alındığında maya hastalıkları ile mücadeleye başlar. Nektar kombinasyonu ile cilde uygulanabilir. Bu karışım sivilcelerinizin arkasına saklanan mikropları yok edecektir.
Yön
- Tüm malzemeleri karıştırın
- Peçeyi sırtınızdaki cilt çatlağına uygulayın
- On dakika bekletin
- Ilık suyla yıkayın
Not: Bu karışımı günde bir kez uygulayın.
10. aloe vera
Aloe Vera, her cilt tipi sorunu için en iyi çare. Cildinizi farklı problemlerden kurtarmak için hem dahili hem de harici olarak kullanılabilir. Tüketimleri genellikle metabolizmayı hızlandırır ve sindirim sistemini güçlendirir.
Cildinizi yumuşatmak için haricen de uygulanabilir. Aynı zamanda ciddi antiseptik ve antiinflamatuar etkiler için de kullanılabilir. Sırtınızdaki sivilcelerin neden olduğu kızarıklığı gidermek için de idealdir. Ayrıca sivilceden kaynaklanan izleri de durdurur.
Yön
- Biraz aloe yaprağını kesin
- Kalın jeli parmaklarınızla çıkarın
- Bir saniye içinde sakinleştirici yardımı hissetmek için bunu arka cildinize uygulayın.
- Sırtınızdaki sivilcelerin iyileşmesi için her gün iki ila üç kez tekrarlayın.
Not: Taze bir yaprak elde edemezseniz, tertemiz Aloe Vera jeli satın alabilirsiniz.
11. Beyaz Söğüt Kabuğu
Beyaz Söğüt Kabuğu , sırt sivilceleri de dahil olmak üzere cilt iltihabından kurtulmak için çok güçlü bir çare. Genellikle sınırsız uygun fiyatlı sivilce kremlerinde bulunan salisin içerir. Salisilik aşındırıcı kusurları ortadan kaldırır ve sonunda berraksız bir cilde sahip olursunuz. Ayrıca mikroplara karşı saldırganlık gösterir. Sonuç olarak, kızarıklık ve tahrişten kurtulacaksınız.
Yön
- Beyaz söğüt kabuğunu bir tencerede tutun
- Üzerine sıcak su dökün
- On dakika dik
- Islatmanın ardından, ince bir süzgeç kullanarak sıvıyı süzün.
- Herhangi bir lezzette fındık ve uçucu yağ ekleyin.
- İyice karıştırın. Bir kapta saklayabilirsiniz.
- Bir pamuk yardımıyla karışımı sırt derinizin iltihabına uygulayın.
Not: Bunu her gün iki kez uygulayın.
12. lavanta yağı banyosu
Lavanta yağı, antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleri nedeniyle cilt bakımı için çok güçlüdür. Lavanta yağı ayrıca stresi azaltmaya ve zihni sakinleştirmeye yardımcı olur.
- Sıcak banyoda 7 damla lavanta esansiyel yağını karıştırın ve 20 dakika bekletin.
- Bu ev ilacını haftada iki kez deneyin. Size en iyi sonuçları verecektir.
Akne Nasıl Tedavi Edilir?
A Vitamini : A vitamini retinoid türevleri akne tedavisinde oldukça etkilidir. Her gece, etkilenen bölgeye uygulayın, sırt sivilcelerinin neden olduğu kaşıntı ve kızarıklıktan etkili bir şekilde kurtulabilir. Bu tür bir ürünü kullanırken güneş ışığına maruz kalmamaya dikkat edin, çünkü bu cildinizin güneşte UV ışınlarına daha duyarlı olmasına ve kolayca yanıklara neden olabilir.
Antibiyotikler : Bazen topikal ilaçlar sırtın kalın derisi nedeniyle etkili değildir. Şu anda oral antibiyotik kullanabilirsiniz. Tetrasiklin veya minosiklin gibi bazı oral antibiyotikler, enfeksiyonları tedavi etmek için cildin derinliklerine etkili bir şekilde nüfuz edebilir.
İlaçlı temizlik : Bu basit bir yöntemdir. Etkilenen cildi temizlemek için benzoil peroksit içeren bir temizleme losyonu kullanmak sivilceye neden olan bakterileri ortadan kaldırabilir. Bu, cilt enfeksiyonlarından etkili bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Sırt Sivilcesini Gizleme
Sivilceleri gizlemek için birçok makyaj ürünü ve diğer düzeltici ürünler vardır. Genç kızlarda sırtta sivilce olması yaygın bir sorundur. Oysa arkadaki düğmeler kadınlığa direnç göstermiyor.
Sırt, vücudun şehvetli bir parçası olmaktan çok bölünme olarak kabul edilir. Düğmeleri gizlemek için kapatıcı kremler ve dermatolojik düzeltici makyaj kullanılabilecek en iyi seçeneklerdir.
Birçok ürünün cilt üzerinde tedavi ve kamuflaj konusunda mükemmel bir hızlı etkiye sahip olduğunu tecrübe ettiğimiz gibi. Bu nedenle cildi temizlemek ve kurutmak için bu kremlerin uygulanması tercih edilir. Örneğin cildinize bir kapatıcı uygulayarak süreci başlatabilirsiniz. Kızarıklığı azaltacaktır. Bundan sonra cildinize uygun bir fondöten uygulayın.
Sırt Sivilce Nasıl Önlenir
Sivilceyi gidermek için bazı ev ilaçları vardır. Ancak bu çareler, sivilcelerin yeniden ortaya çıkmasını önlemek için bazı alışkanlık rutinlerinizi değiştirmeyi gerektirir.
Nötr bir sabun kullanın: Beyaz sabun kokmaz ve cildinizde kokulu sabun kullanmamanız en iyisidir.
Antrenmandan sonra duş alın : Bir antrenmandan sonra, dar giysilerin altında kalan ter ve yağ gözenekleri tıkar ve sırt sivilcelerine neden olur. Yani duş alman gerekiyor. Kırılmaları azaltmak ve bakterileri öldürmek için benzoil peroksit (Clean & Clear Continuous Control Acne Cleanser gibi) veya salisilik asit (Murad Acne Body Wash gibi) içeren bir vücut yıkaması kullanın. Sivilceyi hızlı bir şekilde gidermek için yüzde on benzoil peroksit içeren reçetesiz satılan güzellik ürünlerini de kullanabilirsiniz.
Saçınızı yukarıda tutun: Uzun saç, özellikle kolayca terleyen kişilerde, sırtta kir ve yağ kalmasına neden olabilir. Bu durumdan kaçınmak için saçınızı kestirebilir veya bir topuz halinde takabilirsiniz. Ayrıca kullandığınız şampuan ve saç kremlerine de dikkat etmeniz gerekiyor. Bazen gözeneklerin tıkanmasına ve sırt sivilcesine neden olabilecek kimyasallar içerirler.
Nazikçe pul pul dökün : Vücut peelingi kullanmak sırt sivilcelerini önlemenin başka bir etkili yoludur. Bu, tıkanmış gözeneklerinizin temizlenmesine ve yağı gidermenize yardımcı olacaktır. Ayrıca akne lezyonlarına neden olan akne suşları genellikle oksijen varlığında yaşayamaz. Ölü cilt hücrelerini ve biriken kiri çıkarmak için cildi bir lif kabağıyla temizleyebilirsiniz. Çok fazla ovmaktan kaçının çünkü bu iltihaplı cildinizi tahriş edebilir.
Akıllı Kıyafet Seçenekleri : Akne oluşum sürecini önlemek için kıyafet seçimleri önemlidir. Yaz aylarında hafif üstler veya giysiler giymeyi deneyin. Sıkı spor kıyafetleri giymeyin çünkü bu giysiler teri ve yağı cilde yapışır. Bu, arka cilt gözeneklerini tıkar ve sırtta sivilce ataklarına neden olur.
Çarşafları haftalık olarak temizleyin : Çarşaf üzerinde uyuduğunuzda, vücut yağlarınız ve ölü deri hücreleriniz çarşaflara sürülür. Çarşaflar düzenli olarak değiştirilmezse, bu Oluşan yağlar ve cilt hücreleri, sivilceye neden olacak çok sayıda bakteri üretecektir. Çarşafları, havluları, sutyenleri ve pijamaları haftada bir temizlesen iyi olur. Bu, sırt sivilce riskini etkili bir şekilde azaltabilir.
Kıyafetlerinizi sık sık yıkayın : Egzersizden sonra mümkün olan en kısa sürede duş almalı ve kıyafet değiştirmelisiniz. Aksi takdirde, kir ve ıslak giysiler duşta yapılan herhangi bir temizliği engelleyecektir. Bazı deterjanlar cildi tahriş edebilir ve göğüste veya sırtta sivilceye neden olabilir. Çamaşır deterjanı giydikten sonra kaşıntı hissederseniz. Sırt sivilcenizin kullandığınız deterjanla ilgili olduğunu fark edebilirsiniz. O zaman deterjanı değiştirmeniz gerekir.
Dengeli beslenme: Bir çalışma, pirinç, beyaz ekmek ve beyaz makarna gibi glisemik indeksi yüksek yiyeceklerin kan şekerinizin hızla yükselmesine ve sivilcenizi daha da kötüleştirmesine neden olabileceğini göstermiştir. Daha fazla sebze, yağsız protein, tam tahıl ve meyve yemelisiniz.
Limonla temizleyin: Limon, sivilcelerden kurtulmak için en doğal şeydir. Geceleri etkilenen bölgeye bir dilim limon sürmeyi alışkanlık haline getirin. Limonun kostik özellikleri, cildin PH’sini dengelemede çok etkilidir. Bunun geceleri çok etkili olacağını unutmayın. Çünkü güneş, limonun asitliğinden dolayı öğle saatlerinde cildinize zarar verebilir. Ayrıca limon kokusuna duyarlıysanız, birkaç damla çay ağacı yağı ekleyin.
Sonuç:
Sivilce düzeltici makyaj için birisinin markanın kalitesini göz önünde bulundurması şiddetle tavsiye edilir. Akılda tutulması gereken bir diğer husus da bu ürünleri yüzünüze uygularken elinizin temizliğidir.
Sırtta sivilceye neden olan hormonal bozukluk ihtimali de vardır. Ancak problemi bir dermatolog ile tartıştıktan sonra herhangi bir tedaviyi uygulamanın en iyi yolu budur.