Dinlenme kalp atış hızı sağlık
İçerik
Vazgeç Apple Watch ile kalp atış hızınızı izleme Apple Watch'un kalp atış hızınızı nasıl ölçtüğünü öğrenin ve daha doğru bir okuma için ipuçlarına ulaşın.
Normal Nabız Değerleri Ve Ölçüm Bölgeleri
Kalp atış hızınızı nasıl kontrol edebilirsiniz? Kalp Atış Hızı uygulamasını kullanarak kalp atış hızınızı istediğiniz zaman kontrol edebilirsiniz.
Uygulamayı açın ve Apple Watch'un kalp atış hızınızı ölçmesini bekleyin. Ayrıca gün boyunca dinlenme, yürüme, nefes egzersizi, antrenman ve normal duruma dönme sırasındaki kalp atış hızınızı da görüntüleyebilirsiniz. Uygulamayı kolayca açmak için Kalp Atış Hızı komplikasyonunu saatinizin kadranına ekleyin veya Kalp Atış Hızı uygulamasını Dock'a ekleyin.
- Bu sayı, el bileği, şakak, kasık gibi bölgelerden ölçülebilen bir sayıdır.
- Normal Kalp Atış Hızı/Nabız Nedir, Sağlığın Bir Göstergesi Mi?
- Bu, bazı sağlıklı alışkanlıklar edinerek ve bazı basit ipuçlarıyla başarılabilir.
- Kalp her kasıldığında kan buradan öncelikle aort damara geçiş yapar.
- Kalp atışı olursa ne olur
- Dinlenme kalp hızı dakikada atış arasında normaldir Kalp atışı olursa ne olur?
Düzensiz ritim bildirimleri yalnızca watchOS 5. Düzensiz ritim bildirimlerini etkinleştirebilmek için bildirimlerin ülkenizde veya bölgenizde kullanılabiliyor olması ve sizin aygıtı satın aldığınız ülkede veya bölgede bulunmanız gerekir. Apple Watch, kalp atış hızınızı ne zaman ölçer?
Antrenman uygulamasını kullandığınızda Apple Watch, antrenman boyunca kalp atış hızınızı sürekli olarak ölçer ve antrenman sonrası normal duruma dönme hızını belirlemek için antrenman bittikten sonraki 3 dakika boyunca ölçmeye devam eder.
Kalp atış hızınızı göremiyorsanız ayarlarınızı kontrol edin.
Bu bilgiler ve topladığı diğer veriler Apple Watch'un kaç kalori yaktığınızı tahmin etmesine yardımcı olur. Bunlara ek olarak Apple Watch Apple Watch Series 1 veya sonraki bir modelhareketsiz olduğunuzda gün boyunca ve yürüdüğünüzde belirli aralıklarla kalp atış hızınızı ölçer. Apple Watch'un arka planda gerçekleştirdiği bu okumalar aktivite verilerinizi temel aldığından, ölçümler arasındaki süreler değişiklik gösterir.
Apple Watch, arka planda yeterli düzeyde okuma gerçekleştirildiğinde arka plandaki kalp atış hızı okumalarını akselerometre verileriyle ilişkilendirerek günlük dinlenme ve yürüme sırasındaki ortalama kalp atış hızını da hesaplar.
Sağlık uygulamasında toplanan sağlık verilerinize hangi üçüncü taraf uygulamaların erişebileceğini Kaynaklar'dan kontrol edebilirsiniz.
Please wait while your request is being verified...
Görüntülenen verilerde, kalp atış hızı ölçümlerinin zaman zaman olağan dışı bir şekilde yüksek veya düşük olmasına yol açan bazı anormallikler ortaya çıkabilir. Apple Watch kalp dinlenme kalp atış hızı sağlık hızınızı nasıl ölçer? Apple Watch'taki optik kalp sensörü, fotopletismografi olarak bilinen teknolojiyi kullanır.
Kafein içrne gıda tüketimi kahve, kola Kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, tiroid bezi hastalıkları, kansızlık Hava sıcaklığı Yatar ya da ayakta pozisyonda olmak Duygusal durum Vücut ölçüleri İlaçlar Nabız, hastalıklara bağlı olarak da yüksek veya düşük olabilir. Yüksek nabız ve düşük nabız teşhisi için doğru bir ölçüm gerekir. Nabız Nasıl Ölçülür?
Telaffuzu zor olsa da bu teknoloji çok basit bir gerçeğe dayanır: Kan, kırmızı ışığı yansıttığı için kırmızıdır ve yeşil ışığı emer. Apple Watch, ışığa duyarlı fotodiyotlarla eşlenmiş yeşil LED ışıklarını kullanarak belirli bir anda bileğinizdeki kan akışı miktarını algılar.
Kalp atışı sırasında bileğinizdeki kan akışı ve yeşil ışık emilimi daha fazladır.
Kalp atışları arasında ise emilim daha azdır. Apple Watch, LED ışıklarını saniyede yüzlerce kez yakıp söndürerek kalbin dakikada kaç kez attığını kalp atış hızınızı hesaplayabilir.
Ayrıca, optik kalp sensörü hem LED parlaklığını hem örnekleme hızını artırarak düşük sinyal düzeylerini telafi edecek şekilde artan yorgunluk ve yüksek tansiyon. Optik kalp sensörü kızılötesi ışık da kullanabilir.
Kalp atışı kaç bpm
Apple Watch, arka planda kalp atış hızınızı ölçmek ve kalp atış hızı bildirimleri göndermek için bu modu kullanır. Parmağınızı Digital Crown'a koyduğunuzda, kalbinizle iki kolunuz arasında kapalı devre oluşur ve göğsünüzdeki elektriksel impulslar ölçülür.
Kalp atış hızınızı ölçmek amacıyla elektriksel kalp sensörünü kullanmak için Kalp Atış Hızı uygulamasını açın ve parmağınızı Digital Crown'un üzerine koyun. EKG uygulaması yalnızca belirli ülke ve bölgelerde kullanılabilir. EKG uygulamasının hangi ülkelerde ve bölgelerde kullanılabildiğini öğrenin. En iyi sonuçlar için Saati bileğinize göre dinlenme kalp atış hızı sağlık.
Dinlenirken kalp atış hızınızı düşürmek için 7 ipucu
İdeal koşullarda bile Apple Watch her zaman herkes için güvenilir bir kalp atış hızı okuması elde edemeyebilir. Ayrıca kullanıcıların küçük bir kısmında çeşitli faktörler kalp atış hızı okuması alınmasını tamamen olanaksız hale getirebilir.
Bununla birlikte, Apple Watch'un mümkün olan en tutarlı ve en iyi kalp atış hızı okumalarını elde etmesine yardım etmek için yapabileceğiniz şeyler vardır. Okuma işlemini başka nelerin etkilediğini öğrenin.
Yayın Tarihi:.