ZEHİR ATICI BİR REJİM
Sağlığa hiç bir zarar verici etkis olmadan çok uzun bir süre uygulanabilecek olan bu rejim aşağıda gösterildiği gibi düzenlenebilir.
* Sabah uyanınca hafif, ılık veya çevresel sıcaklıkta bir maden suyundan bir bardak için.
* Kahvaltıda bir rafadan yumurta, tereyağlı bir dilim kızarmış ekmek yiyin, çok az şekerli bir bardak çay ya da kahve ve bir bardak meyve suyu için.
* Öğle yemeğinde salam, ızgara balık veya et, yeşil salata veya yeşil sebze, yoğurt veya beyaz peynir, meyve yiyin.
* İkindi kahvaltısında sidik söktürücü etkisi olan ıhlamur veya meyve suyu için.
* Akşam yemeğinde yağsız et suyu veya sebze çorbası, yumurta, buharda pişmiş tereyağı gezdirilmiş taze sebze, peynir, meyve yiyebilirsiniz; meyve yerine meyve suyu da içebilirsiniz.
* Yatmadan önce bir bardak süt, bir bardak meyve suyu veya ıhlamur için. Bu zehir atıcı rejim aynı zamanda kalori bakımından da zayıf rejimdir. Cildinize bir parlaklık vereceği gibi, birkaç kilo atmanızı ve yazı tam formda olarak karşılamanızı sağlayacaktır