Aralıklı oruç gün içinde alınan kalorinin belirli saatlerde veya günlerde ciddi şekilde sınırlandırılması ile gerçekleştirilmektedir. Aralıklı oruç tipleri nelerdir?
Mağara adamı diyeti veya taş devri diyeti olarak da adlandırılan Paleo diyeti, tarih öncesinde yaşayan atalarımız gibi beslenmenin bizi daha zayıf tutacağını ve diyabet, kalp hastalığı, kanser ve diğer sağlık sorunlarıyla karşılaşma ihtimalini azaltacağını iddia etmektedir.