Yüzünüzde sivilce varsa, vücudunuzdaki su eksikliği nedeniyle olabilir. Çoğumuz burada ve şimdi yeterince su içmiyoruz. Doktorlara göre, günlük olarak en az 2 litre su almanız gerekir. Su içmek yerine, soda ve diğer içecekler için yaptığımız şey, bu içeceklerin çoğu sağlığımız için iyi değil.
Yeterince su içmiyorsanız ve akne probleminiz varsa, şu anda su alımınızı arttırmalısınız. Aşağıda bunun iki nedeni var:
Pul dökülme için vücudunuzun sürekli suya ihtiyacı vardır. Ama vücudunu nemli tutmazsan ne olacak? Vücudunuzdaki uzun süre su eksikliği gözeneklerin tıkanmasına neden olabilir. Sonuç olarak, sivilceleriniz artabilir. Bu nedenle her gün bol miktarda su içmek isteyebilirsiniz, çünkü bu bir peeling yöntemidir.
Vücudunuz düzenli olarak toksinlerden ve atıklardan kurtulmak zorundadır ve vücudunuz ancak yeterli miktarda su alırsa bunu yapabilir. Vücudunuz bu toksinlerden uzun süre kurtulmazsa, iç organlarınız toksinleri absorbe eder ve sivilce şeklinde cilt gözeneklerinizden dışarı atar. Aknenin mikroplarla dolu olduğunu akılda tutmak önemlidir.
Diğer yöntemler
Su alımınızı arttırmanın yanı sıra, sivilceyi kısa sürede gidermeniz için başka yollar da kullanabilirsiniz. Aşağıda verilen uygulamaları uyguladığınızdan emin olun; yakında daha net bir cilt elde edin.
Beslenme oranınız yüksek olduğundan ve sağlıklı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olduğu için diyetinize taze meyveler ve sebzeler ekleyin. Bu yiyecekler sivilcenizi daha da kötüleştirebileceğinden, yağı yüksek olan yiyeceklerden uzak durun.
Her gün en az 8 saat uyku alınız, çünkü bu vücudunuzun rahatlamasına ve düzgün çalışmaya devam etmesine yardımcı olacaktır. Geceleri uyuyamıyorsanız, gün boyunca en az 8 saat uyuyun. Birçoğumuz sadece iyi uyuyamıyoruz, bu kötü bir alışkanlık.
Yüzünüzü günlük olarak yıkamak için yüz yıkayıcınızı veya sabun kullanın. Ayrıca, mümkünse eski yastık kılıfınızı ve çarşaflarınızı değiştirin. Yastık kılıflarında biriken kir, sivilcenin başlıca nedenleri listesindedir.
Sivilceden en kısa zamanda kurtulmak istiyorsanız, bir merhem deneyebilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey, yüzünüzdeki sivilce etkilenmiş noktalara biraz uygulamak. İdeal olarak, kısa sürede sivilcelerin kurumasına yardımcı olan salisilik asit içeren bir çözelti bulmalısınız.
Yani, bunlar en kısa sürede sivilceden kurtulmanın birkaç basit yoludur. Sorununuz daha kötüyse, bir doktora görünmek isteyebilirsiniz. Sadece sorunu görmezden gelme.