Vücuttaki yağ oranının ölçülmesiyle, bir kişinin sağlık durumu en doğru biçimde saptanabiliyor....
ABDdeki Shape Up America adlı kuruluşun araştırmacıları, bir kişinin kilolu ya da zayıf olmasının, sağlık durumunu tam olarak belirlemediğini, kişinin sağlık durumunun ancak vücuttaki yağ oranının ölçülmesiyle belirlenebildiğini açıkladılar. Doktorların hastalarının sadece kilolarına değil, vücutlarındaki yağ oranına bakmalarını salık veren araştırmacılar, vücuttaki yağ oranının belirlenmesiyle, karşı karşıya kalınan hastalık riskleriyle daha kolay mücadele edebileceğini belirttiler. Vücuttaki yağ oranının yüksek olmasının kalp ve şeker hastalıkları ile bazı kanser türlerine neden olduğu biliniyor.
Shape Up America kuruluşunun araştırmacıları, 20-30 yaş grubundaki bir kadının vücudundaki yağ oranının yüzde 21-33 arasında, aynı yaş grubundaki erkeklerin sağlıklı sayılması için vücutlarındaki yağ oranının yüzde 8-20 arasında olması gerektiğini savunuyor. Vücuttaki yağ oranının, yaşlanmayla birlikte bir miktar arttığı biliniyor. Yağ oranı, derinin adalenin üstünde katlanan kısmının ölçülmesi, kişinin su dolu bir küvete konularak taşan su miktarının belirlenmesi ve biyoelektriksel özdirenç uygulamasıyla saptanabiliyor. Bazı uzmanlar, vücuttaki yağ oranını ve kilo fazlasını, boy ve kilo arasındaki oranla belirliyor. Örneğin 1,77 metre boyunda ve 79 kilo ağırlığındaki bir kişinin vücudundaki yağ oranı normal kabul ediliyor.
Ntv