ABD'nin Kuzey Carolina eyaletindeki Duke Üniversitesi uzmanları yaptıkları araştırmada uykusuzluktan zihinsel ve fiziksel olarak kadınların erkeklerden daha çok etkilendiği ortaya çıktı. Araştırmada ayrıca yetersiz uykunun kadınlarda kalp hastalıkları, depresyon ve psikolojik sorunlara yol açma riskinin yüksek olduğu kaydedildi.
Buna karşılık uykusuzluk erkeklerin sağlığı kadınlarınki kadar etkilemiyor. Araştırmayı yapan Dr. Michael Breus "Biz araştırmada sabah erken kalkan kadınların daha çok depresif, daha çok sinirli ve daha çok düşmanca tavırlar içinde olduğunu gördük. Yetersiz uyku onları dramatik şekilde etkiliyor" dedi.
Dr. Breus kadınların uykusunu tam olarak alamadığı zamanlarda kanında pıhtılaşmanın arttığını bunun da felçe yol açabileceğini söyledi. Araştırmada ayrıca uykusunu alamayan kadınlarda iltihaplı hastalıkların gelişmesi daha yüksek olduğu not edildi.
İltihap belirtilerinin ağrıyla ilgisinin olduğunu kaydeden Dr. Breus kadınların sabah kalktıklarında daha çok ağrı çektiklerini söyledi. Dr. Breus'a göre bu da neden daha aksi olduklarını açıklıyor.
Uzmanlar gece yeterli uyuyamayan insanlara gündüz şekerleme yapmalarını öneriyor. Ancak şekerlemelerin 25 veya 90 dakika olmasını aksi halde sabah kalktığından daha kötü etki yapabileceği belirtildi.(SNK)