Amaç:
Tüm duyguların nefesle bağlantısı, sinirlenince ya da stresli durumlarda nefesin değişimi, nefes yoluyla duygularımızı kontrol edip olumsuz duygu ve düşüncelerle daha kolay başa çıkabilme yöntemleri.
Konular:
Stresin tanımı & fiziksel etkileri,
Stres yönetiminde nefesin önemi & uygulamalı nefes egzersizleri,
Enerjimizi yükseltip kronik yorgunlukları atma yöntemleri,
Konsantrasyon ve odaklanmayı arttırma yöntemleri.
Şükrüpaşa Mahallesi Arda Caddesi Karabıçak Residance F Blok - Giriş Kat No: 5 - 6 Edirne / Türkiye