Bazen küllü cilt olarak bilinen kuru cilt, vücudunuzun farklı kısımlarını etkileyebilir. Bazı insanlar için kuru cilt sadece küçük bir rahatsızlıktır. Diğerleri için rahatsız edici kaşıntıya, çatlamaya veya yanmaya neden olabilir. Küllük derisinin hava koşullarından altta yatan tıbbi durumlara kadar birçok nedeni vardır.
Küllük cildinin bazı nedenlerini, nasıl tedavi edileceğini ve önleme yollarını keşfedelim. Cildinizi nemli tutmak için yardımcı olabilecek günlük alışkanlıkları da keşfedeceğiz.
Küllük cilt nedir?
“Kül tablası” ifadesi, cildin daha koyu ten tonu olan insanlarda nasıl göründüğünü açıklamanın başka bir yoludur. Kuru cildi nasıl tarif ederseniz et, tüm ırklardan ve cilt tiplerinden insanlara olur.
Küllü cildinizle, cildinizin şöyle olduğunu fark edebilirsiniz:
- gri veya küllü görünüyor
- dokunuşa kaba veya inişli çıkışlı geliyor
- özellikle dizlerde veya dirseklerde ince, çatlamış çizgiler vardır
Cildinizin ne kadar kuru olduğuna bağlı olarak, cildinizin çatlak, kanama, dökülme veya soyulma olduğunu da fark edebilirsiniz.
Küllüğe neden olur?
Küllü cilde nem kaybından dolayı cildinizin susuz kalmasına neden olur. Cildinizin esas olarak herhangi bir yerinde görünebilir. Ayrıca kollarınızdaki, bacaklarınızdaki ve yüzünüzdeki cildin dehidrate ve küllük olması da yaygındır.
Küllükte cilt nedenlerinin çoğu çevreseldir. Bu içerir:
- soğuk, sert hava, sıcaklık düşük ve hava nemsiz
- banyo ve duşlardan gelen sıcak su ve uzun süreli suya maruz kalma
- sabun, losyon ve deterjan gibi sert kimyasallar içeren kişisel ürünler
Bütün bunlar cildinizin kurumasına ve küllüğüne neden olabilir. Bazı durumlarda, küllük cildi ayrıca aşağıdaki tıbbi durumlardan da kaynaklanabilir:
- tahriş edici madde dermatit, tahriş edici bir madde cildi etkilediğinde ve iltihaplı ve kurumasına neden olduğunda meydana gelir
-
atopik dermatit olarak da bilinen egzama, en sık kol kıvrımlarında ve dizlerin sırtında kaşıntılı kırmızı döküntüye neden olan bir cilt hastalığıdır
-
sedef, genellikle diz ve dirseklerde, ciltte pembe pullu plaklara yol açan otoimmün bir hastalıktır
Küllük cilt nasıl tedavi edilir
Eğer küllü cilt sadece kuruluktan kaynaklanıyorsa, tedavi günlük cilt bakım rutininize birkaç adım daha eklemenizi gerektirir. Küllük cildinizi tedavi etmek için aşağıdaki iç hukuk yollarını kullanmayı düşünün.
Banyo alışkanlıklarınızı değiştirin
Sıcak veya ılık suyla (sıcak yerine) banyo veya duş almayı düşünün ve suda geçirdiğiniz zamanı sınırlayın. Duş jeli, şampuan ve saç kremi sert kimyasallar ve kokular içeriyorsa, nazik ürünler için değiştirmeyi düşünün.
Bu hassas cilt vücut yıkamasını deneyin: Vanicream’in Free & Clear Sıvı Temizleyicisi
Günlük nemlendirir
Küllü cilt için en önemli ev ilaçlarından biri
Piyasada pek çok farklı tipte nemlendirici vardır, ancak yumuşatıcı içeren kremler ve merhemler kuru ciltler için en iyi nemlendirici türüdür. Cetaphil, CeraVe, Vaseline ve Aveeno, kuru ve küllü ciltler için kullanılabilecek tavsiye edilen topikal maddelerdir. Losyonlar fazla neme kilitlenmediğinden tercih edilmez.
Bu günlük nemlendiriciyi deneyin: Cetaphil’in Hyaluronik Asitli Günlük Nemlendirici Losyonu
Düz petrol jölesi kullanın
Sade petrol jölesi nemi hapsetmede altın standarttır ve neredeyse hiç tahrişe neden olmaz. Dezavantajı, çok yağlı olduğu için kozmetik açıdan çekici olmadığıdır. Sivilceye neden olabileceğinden yüzünüzde kullanmayın.
Düz vazelin deneyin: Vaseline’ın% 100 Saf Petrol Jöle Cilt Koruyucu
Hassas cilt ürünleri kullanın
Cilt bakım ürünlerindeki sert kimyasallar kuru cilde katkıda bulunabilir. Cildinizde yumuşak topikal maddeler ve temizleyiciler kullanmak önemlidir.
Aslında, günlük temizlik kuru cilt için de faydalı olabilir. Bir çalışma, günlük cilt bakım rutininin bir parçası olarak hafif bir temizleme çubuğunun kullanılmasının, çalışma katılımcılarında küllüğü azaltabildiğini buldu.
Bu hassas cilt temizleme çubuğunu deneyin: Dove’un Hassas Cilt Güzellik Çubuğu
Bir nemlendirici deneyin
Kış aylarında evinizdeki ısıyı sürekli olarak çalıştırmak cildinizin kurumasına neden olabilir. Nemlendiriciler özellikle kış aylarında havaya nemi geri kazandırmak için yardımcı olabilirler. Tek odalı bir nemlendiricinin kullanılması cildinizin nemli kalmasına ve kuru, küllü cildin önlenmesine yardımcı olabilir.
Bu nemlendiriciyi deneyin: Vicks’in Free Cool Mist Nemlendiricisini Filtrele
Yeterince su iç
Ayrıca her gün bol su içtiğinizden emin olmalısınız. Bu, cildinizin susuz kalmasını önler.
Her gün 8 ons sekiz bardak su içmeyi hedefleyin. Vücut ağırlığınıza ve aktivite seviyenize bağlı olarak, bundan daha fazlasını içmeniz gerekebilir. Doktorunuza size hangi miktarın uygun olduğunu sorun.
Bir doktora git
Küllük cildiniz rahatsız, kaşıntılı, kırmızı veya enfekte görünüyorsa, doktorunuzu ziyaret etmeyi düşünün. Altta yatan bir tıbbi neden veya cilt durumu olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilirler.
Teşhisi aldıktan sonra doktorunuz cildinizin sağlıklı ve nemli bir hale gelmesine yardımcı olmak için ilaçlı topikal ilaçlar veya diğer tedaviler verebilir.
Küllük cilt nasıl önlenir
Eğer kuru, küllük cildinizi tedavi etmeye başlamışsanız, küllü cildin geri gelmesini nasıl önleyebileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz. Bu cilt bakım ipuçlarını günlük rutininize dahil etmeyi düşünün:
- Özellikle yatmadan önce ve banyodan sonra günlük olarak nemlendirin. Bu, yumuşak, nemli cildi korumanızı sağlar.
- Sağlıklı bir cilt rutini izleyin. Bu nemlendirici kremler, kokusuz hassas sabunlar ve uygun banyo kullanmayı içerebilir.
- Nemlendiricinizi yatmadan önce açın. Zamanlayıcı veya düşük ayarda bir nemlendiriciniz varsa, yatak odanıza bir gecede biraz daha fazla nem vermeyi düşünün.
- Evden çıkarken cildinizi koruyun. Sıcak, güneşli günlerde, cildinizi korumak için daima bir güneş kremi kullanın. Sert ve soğuk günlerde cildinizi elementlerden korumak için krem veya vazelin kullanmayı düşünün.
Bu ipuçlarını günlük yaşam tarzınıza dahil etmek, cildinizi nemli ve dehidrasyondan ve küllilikten korumanıza yardımcı olabilir.
Götürmek
Küllü cilt nispeten yaygındır ve cildiniz kuru veya susuzlaştığında gerçekleşir. Sert hava koşulları, tahriş edici cilt ürünleri veya altta yatan cilt koşulları dahil olmak üzere küllük cildinin birçok nedeni vardır.
Küllü cildin tedavisi, cildi nazik kremlerle nemlendirmeyi ve hassas sabunları ve diğer yaşam tarzı değişikliklerini kullanmayı içerir. Evde cildinizde kuruyan cildinizin iyileşmediğini düşünüyorsanız doktorunuz küllük cildinizin altında yatan nedenini ve tedavisini bulmanıza yardımcı olabilir.