Emzirmenin sizin ve bebeğiniz için birçok sağlık yararı vardır. Anne sütü, bebeğinizin bağışıklık sistemini geliştirmeye yardımcı olur ve mükemmel beslenmeyi sunar. Size sağladığı sağlık faydalarından bazıları, daha düşük meme ve yumurtalık kanseri riski ve daha düşük kardiyovasküler hastalık riski içerir.
Emzirmenin faydaları saymakla bitmiyor...
Emzirmenin bebek için faydaları
Araştırmalar, emzirmenin bebeğinizin belirli hastalıklara yakalanma riskini azalttığını ve güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmaya yardımcı olduğunu göstermektedir. Emzirilen (anne sütü ile beslenen) bebeklerin aşağıdaki riskleri daha düşüktür:
- İshal , kusma ve preterm nekrotizan enterokolit (NEC) .
- Pnömoni , solunum sinsityal virüsü (RSV) ve boğmaca gibi solunum yolu enfeksiyonları .
- Kulak enfeksiyonları
- Bakteriyel menenjit .astım _
- Ani Bebek Ölümü Sendromu (SIDS) ve bebek ölümleri.
- Çocukluk obezitesi .
- Egzama
- Tip 2 diyabet .
- Lösemi (çocuklukta).
- Kaviteler ve ortodontik problemler.
- Çölyak hastalığı ve inflamatuar bağırsak hastalığı (IBD).
- Araştırmalar, emzirilen bebeklerin hastaneye yatış oranlarının daha düşük olduğunu ve daha sağlıklı olma eğiliminde olduklarını gösteriyor.
Anne sütü, bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi için ihtiyaç duyduğu her şeyi içerir. Eşsiz ve özel bir vitamin, mineral ve antioksidan formülü sağlar.
Anne sütünün içeriği ve besin değeri
- Bebeğinizin olgunlaşmamış karnı ve bağırsakları için sindirimi kolaydır.
- Enfeksiyona karşı koruyan ve bağışıklığı artıran antikorlar içerir.
- Bebeğinizin gelişimi için doğru miktarda yağ, şeker, su, protein ve vitamin içerir.
- Bebeklerde sağlıklı kilo alımını destekler.
- Büyüdükçe bebeğinizin beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için değişir.
- Bebeğinizi doğal olarak sakinleştiren maddeler içerir.
Çocuk doktorları, bebeklerin en az altı ay sadece anne sütü ile beslenmesini önermektedir. Bebeğiniz katı yiyecekler için yeterince büyüdüğünde, iki yıla kadar veya daha uzun süre başka yiyecekler verebilir ve emzirmeye devam edebilirsiniz.
Anneler için emzirmenin faydaları
Emzirmenin sizin için de birçok faydası vardır. Aşağıdakiler gibi çeşitli hastalık ve durumlar için riskinizi azaltır:
- Meme kanseri
- Yumurtalık kanseri
- Endometriyal kanser.
- Tiroid kanseri.
- Osteoporoz
- 2 tip diyabet.
- Yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalık .
- Doğum sonrası depresyon .
Emzirmek ayrıca doğumdan daha çabuk kurtulmanıza yardımcı olabilir. Emzirme oksitosin hormonu üretir. Oksitosin , doğumdan sonra rahminizin kasılmasına yardımcı olur. Bu, normal boyutuna dönmesine yardımcı olur ve doğumdan sonra vajinal kanama miktarını azaltır.
Emzirmek aynı zamanda bebeğinizle bağ kurmanın özel ve eşsiz bir yoludur. Hem fiziksel hem de duygusal bağı artırır. Pek çok insan, emzirmeden kaynaklanan bağın hem çocuklarda hem de yetişkinlerde sosyal ve davranışsal sorunları azaltmaya yardımcı olabileceğini düşünüyor.
Emzirmenin sizin için diğer faydalarından bazıları şunlardır:
- Doğumdan sonra daha hızlı kilo vermeyi teşvik etmek (bazı insanlarda).
- Biberon hazırlama veya mama karıştırma endişesi duymadan her yerde emzirebilirsiniz. Başka malzeme getirmenize gerek kalmadan sütünüz her zaman yanınızda.
- Emziren ebeveynler bebeklerinin ipuçlarını okumayı öğrenir ve bebekler bakıcılarına güvenmeyi öğrenir. Bu, bebeğinizin erken davranışını şekillendirmeye yardımcı olur.
- Ucuzdur. Mamanın maliyeti, bebeğinizin içeceğinin markasına, türüne ve miktarına bağlı olarak günlük oldukça maliyetli olabilir. Emzirmenin, emzirme sutyenleri ve göğüs ucu kremi gibi bazı başlangıç maliyetleri olabilir, ancak uzun vadede daha uygun maliyetlidir.
Yalnızca sağma yaparsanız, bebeğinizin anne sütünün beslenme ve sağlık yararlarını almaya devam ettiğini belirtmekte fayda var.
Emzirilen bebekler daha mı zeki?
Çalışmalar, emzirmenin beyin ve davranış gelişimi üzerinde uzun vadeli olumlu bir etkisi olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, emzirilen bir bebeğin, formülle beslenen bir bebekten daha zeki olduğunu doğrulayan bir çalışma olmamıştır. Bebeğinizi mamayla beslemek de sağlıklıdır ve bebeğinizin büyümesini ve gelişimini desteklemenin harika bir yoludur.
Mama takviyesi emzirmenin faydalarını azaltır mı?
Mama takviyesi yapmak, bebeğinizin daha az fayda gördüğü anlamına gelmez. Doymuş, büyüyen ve mutlu bir bebeğe sahip olmak en önemlisidir. Bebeğinize mama vermeniz gerekiyorsa, bunu doğru nedenlerle yaptığınızdan emin olabilirsiniz. Bebeğiniz hala ihtiyaç duyduğu beslenmeyi alıyor.
Emzirmek kilo vermenize yardımcı olur mu?
Emzirmek, hamilelik sırasında aldığınız kiloları vermenizi kolaylaştırabilir. Emzirme, kilo vermeye yardımcı olabilecek kalorileri yakar. Emzirmekle herkes kilo vermez. Araştırmacılar, bazı insanların emzirirken neden kilo verdiğinden ve diğerlerinin neden vermediğinden tam olarak emin değiller.
Emzirmek neden önemlidir?
Bebeğinizi emzirip emzirmemek, tüm ebeveynlerin verdiği önemli bir karardır. Emzirmenin bebeğinizi nasıl etkilediğini anlamak için zaman ayırmakta fayda var. Emzirmenin en büyük faydalarından bazıları şunlardır:
- Sindirimi kolaydır ve bebeğiniz için tüm doğru besinleri içerir.
- Bebeğinizin bağışıklık sistemini geliştirir ve belirli sağlık durumları için risklerini azaltır.
- Ucuz.