Basit ama aynı zamanda hayatı uzatmanın etkili bir yolu var - eski çağlardan beri bilinen uzun ömürlülüğün sırrı. Herkes bu tarifi biliyor ve hatta bilinçsizce kullanıyor, yararlılığını anlamıyor. Sıradan suyun içilmesi budur.
Bir kişi büyüdükçe vücut dehidrate olur, bu nedenle ömür boyu suyla beslenen düzenli beslenmeye ihtiyaç duyar. Vücuttaki eksikliği ile kan yoğunlaşır, basınç yükselir, cilt esnekliği azalır, kırışmalar oluşur, eklem ağrıları ve baş ağrısı oluşur. Bundan kurtulmanın ve vücudunuzu iyileştirmenin bir yolu basittir - su içmeniz gerekiyor.
Su içmek için: ama ne zaman, ne zaman ve ne kadar?
Su, vücudumuzun ana bileşenidir. Aynı zamanda bir enerji ve bilgi taşıyıcısıdır ve vücuda enerji aktarmak için ihtiyaç duyulmaktadır. Tüm bilgileri absorbe eder, dönüştürür ve geçer. Katı bir negatif gönderirseniz, sıvı olumsuz olarak yüklenir, olumlu duygularla su onu düzeltir. Vucudun güçlendirilmesi ve iyileştirilmesi için pozitif olarak su yüklenmesi gerekir. Bunun için bir bardak suya bir dua okuyabilirsiniz. Peki, suyu nasıl doğru şekilde içeceksiniz?
- — йоги рекомендуют пить воду утром, как только проснулись и не есть потом полчаса. Sabah uyandıktan hemen sonra içki sularını tavsiye ederseniz yarım saat sonra yemeyin.
- — исходя из возможностей организма, можно стакан, можно два. Ne kadar - vücudun yeteneklerine bağlı olarak, iki tane cam yapabilirsiniz. Vücut sana söylediği kadarıyla.
- — вода должна быть тепло-горячей, градусов около 40. Sıcaklık - su sıcak-sıcak olmalıdır, yaklaşık 40 derece olmalıdır.
Küçük başlamanız gerekir, hatta birkaç yudum alabilirsin. Daha sonra doz kademeli olarak arttırılmalıdır. Önemli olan düzenli olarak yapmaktır, o zaman bir alışkanlık haline gelecek ve norm haline gelecektir. Su içmek için en iyi olanı görün - şişelenmiş, musluk suyu, filtrelenmiştir .
Neden su sadece bu sıcaklık olmalı?
Buna "hızlı su" denir. Birçok kişi suyu midede emdiği düşünülür, bu durum böyle değildir. Emme küçük bağırsakta görülür. Ve midede bir sindirim süreci vardır, orada su gastremi karıştıracak, gastrik suyu ve yiyecekleri sindirim yetersizliğinden dolayı sulayacaktır. Bir kişinin midesi, çay, kompostolar, gazlı içecekler ve diğerlerinin aksine, sindirilmesine gerek duyulmadığı için sadece suyun ince bağırseye girebileceği şekilde düzenlenmiştir. Peki neden sıcak mı?
- Çünkü soğuksa, midenin onu uygun bir sıcaklığa ısıtıp ancak bağırsağa geçmesi gerekir.
- Çinlilere göre, suyun ve soğuk yiyeceklerin ısıtılması böbreklerin enerjisinden kaynaklanıyor, bu nedenle soğuktan kaçınılmalıdır, çünkü böbreklerin enerjisi boşa harcamamalı, korunmalı ve çoğaltılmalıdır.
Sonuç: midenizde yemek yemeyin ve yarım saat yemek yememek için, suyu sıcak ve boş bir karnında içmeniz yeterlidir. Bunu yaparken şükran sözlerini söylemelisin ve suyunu olumlu duygularla doldurmalısın.
Sabahları boş mideye sarhoş olan su, uzun bir gecede oluşan sıkıntıyı telafi edecek ve ayrıca toksinleri, sindirilmemiş yiyeceklerin kalıntılarını hızla kaldıracak ve bağırsağın boşaltılmasını geliştirecektir. Buna ek olarak, gıdalar yemek için gastrointestinal sistem hazırlayacaktır: yarım saat içinde güvenle kahvaltı yapabilir ve yenen tüm yiyecekler emilir. Gastrointestinal sistemin düzgün yapılandırılmış bir çalışması, ömür ve sağlık için bir reçetedir. Tüm sır bu.