"Hem lezzetli hem sağlıklı yiyerek; zayıflamak ister misin? O halde et yerine hindi yiyerek kolaylıkla zayıflayabilirsin!"
Amerika'da, kâr amacı gütmeyen bir kilo yönetim organizasyonu olan Shape Up America! tarafından yapılan bir çalışmaya göre, kırmızı et yerine hindi yemek, bir öğünde ortalama 108 kalori daha az almanı sağlıyor. Gün içinde yediğin tüm öğünlerde küçük değişimler yaparsan faydasını göreceksin: