Bebeğiniz 13-14 saat uykuya ihtiyacı vardır. Bebeklerin %75 i gece kesintisiz 8 saat kadar uyuyabilirler. Gece uykusu 10 saat gündüz uykusu ise 3-4 saattir. Bebeğiniz gece sık sık uyanıyorsa ve uykuya dalmada zorluk çekiyorsa enfeksiyon açısından incelenmelidir. Ortam sıcaklığı , burun tıkanıklığı, ortamın kalabalık olması, ses ve ışıklı ortamlar bebeğinizin uyku süresini etkiler. Gece uykusunda bebeğinizin bulunduğu ortam 20 derecenin altına düşmemelidir.
Anne sütü alan bebekler de ise annenin sütü yetmediğinde bebek tam doyamadığı için çabuk acıkarak uyanır. Mama içen bebekler daha uzun süre uyurlar. Anne ve babayla aynı yatakta yatmamalıdır.
Bebeklerin uykusu geldiğinde elleri ile gözlerini ovarlarlar ve esnerler. Bebeğiniz uyumuyorsa altı kirli veya karnı aç olabilir.
BEBEĞİNİZİN DELİKSİZ BİR UYKU ÇEKMESİ İÇİN
- Uyku öncesi ılık bir duş aldırın.
- Karnını doyurup yatırın.
- Sessiz ve karanlık ortam sağlayın.
- Altını temizleyip yatırın.
- Rahat kıyafetler tercih edin.