Süt Çeşitleri ve Faydaları
Hayvansal ve bitkisel sütleri iki farklı grupta inceledim. Birlikte faydalarını öğrenelim.
HAYVANSAL SÜTLER
İnek Sütü
Kemikleri ve dişleri güçlendirir. Beyin ve sinir sistemini korur.
Eşek Sütü
Bronşit ve astıma bağlı öksürüğe iyi gelir. Kansere karşı koruyucudur. Vitiligo tedavisinde etkilidir. Kemikleri güçlendirir.
Keçi Sütü
Yüksek protein içerir. Kolesterol seviyesini dengede tutar. Kalp sağlığını korur. Bağışıklık güçlendirir.
BİTKİSEL SÜTLER
Soya Sütü
Vücutta yağlanmayı azaltır. Meme kanserine karşı korur.
Badem Sütü
Seretonin seviyesinin arttırarak, depresyon ve kaygıyı azaltır. Kalp sağlığı korur. Tokluk hissi yaratır.
Fındık Sütü
Güçlü bi antioksidandır. Kolesterol seviyesini dengeler. Hamilelere sıklıkla önerilir.
Pirinç Sütü
Mide ve bağırsak iltihabını önler. Cilt sorunları tedavisinde de kullanılır. Kabızlığa iyi gelir.
Hindistan Cevizi Sütü
Vücutta suyu muhafaza eder. Sindirim sistemini korur. İdrar yollarını temizler. Tansiyonu dengeler.
Yulaf Sütü
Sindirim sistemini düzenler. Toksinlerden arındırır. Bağırsakları korur. Şeker seviyesini düzenler.
Instagram Rehberime de Linke TIKLAYARAK göz atabilirsiniz.