Diyetinizdeki meyve ve sebze miktarını artırmak istiyorsanız, sağlıklı beslenmeyi hızlı ve kolay hale getirmek için tasarlanmış çok sayıda alet vardır.
Meyve smoothieleri, taze meyve suları ve ev yapımı çorba yapmaktan kabak gibi lezzetli makarna ikamelerine kadar bu cihazlar, gününüze daha fazla meyve ve sebze koymanız için yaratıcı yollar sunar.
Yeme alışkanlıklarınızda değişiklik yapmanıza ve Hangisini elde etmenize yardımcı olabileceğini düşündüğümüz en iyi mutfak gereçleri hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin. hangilerinin en iyi olduğuna karar verin.
Ne istediğinizi zaten biliyorsanız, doğrudan bağımsız incelemelerimize atlayabilirsiniz. en iyi karıştırıcılar, en iyi meyve sıkacakları, spiralleştiriciler ve çorba üreticileri.
Kişisel blender ile smoothieler yapın
Kişisel veya mini karıştırıcılar, bir veya iki yüzlü porsiyonu hızlı bir şekilde yapmaya yönelik basit, kompakt karıştırıcılardır. Genellikle düğmeleri veya ayarları yoktur, ancak bunun yerine karıştırma kabı tabana bastırılır basılmaz malzemelerinizi karıştırmaya başlayın. Daha sonra bardak, seyahat kapağıyla tamamlanan bir bardağa dönüşür, böylece yoldayken yüzünüzü yanınızda götürebilirsiniz.
Bunlardan en ünlüsü olan Nutribullet, güçlü bir 600W motora ve kuru malzemeleri öğütmek için ekstra freze bıçağına sahiptir, böylece fındık ezmelerini, baharat karışımlarını veya granola karışımlarını da çırpabilirsiniz. Nutribullet karıştırıcılar, temel için yaklaşık 70 £ 'dan başlar Nutribullet 600 ve premium için neredeyse 200 £ 'a kadar çıkın Nutribullet Rx, sıfırdan sıcak çorba yapabilir.
Bir smoothie yapımcısına meraklıysanız, ancak bu kadar ödemek istemiyorsanız, aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda daha ucuz kişisel blender vardır. Sage, Nutri Ninja ve Magic Bullet gibi markaların en popüler karıştırıcılarının yanı sıra 20 £ 'dan daha düşük maliyetli modelleri test ettik.
Ziyaret edinblender yorumlarıDoğru fiyata en iyi blenderi bulmak için - 50 £ 'dan daha düşük fiyata iyi blenderler bulduk.
Alımınızı artırmak için meyve suyu sıkın
Sage Nutri Juicer BJE410UK (yukarıda resmedilmiştir) Amerikan televizyonu 'Fat, Sick & Nearly Dead' belgeselinde yer aldıktan sonra ün kazandı. Şık görünümü, ünlü statüsü ve nispeten uygun £ 135 fiyat etiketi, Birleşik Krallık'ta en çok satan meyve sıkacaklarından biri olmasına yardımcı oldu.
Tek bir içeceğe bolca koyabileceğiniz için meyve suyu, sebze alımınızı artırmak için kullanışlı bir yol olabilir. Yeşil meyve suları - karalahana, kereviz ve salatalık gibi yeşil sebzeleri üzüm, elma veya ananas - havuç, zencefil ve zencefil içeren meyve suları gibi meyve suyu tutkunları arasında özellikle popülerdir. pancar kökü.
Bazı meyve sıkacakları, temizlemek için bir kabus olabileceğinden, yeni diyet rejiminizden erken vazgeçmenize neden olabilir. Meyve sıkacaklarının genellikle kullanımdan sonra temizlenmesi gereken en az yedi farklı parçası vardır, bu nedenle meyve suyu biti hızlı ve kolay olsa da, temizleme işlemi iki kat daha uzun sürebilir.
Önerdiğimiz tüm meyve sıkacaklarının sadece bol miktarda lezzetli meyve suyu çıkarmakla kalmayıp, daha sonra temizlemelerinin de kolay olmasını sağlıyoruz. Sage Nutri Meyve Sıkacağının hype kadar yaşayıp yaşamadığını ve Dualit, KitchenAid, Magimix ve Philips gibi markaların meyve sıkacaklarına kıyasla nasıl olduğunu öğrenebilirsiniz. meyve sıkacağı yorumları.
Ayrıca harika bir meyve sıkacağı almak için çok para ödemenize gerek yok - 50 £ 'dan daha düşük bir fiyata Best Buys'ı bulduk. Doğrudan en iyi meyve sıkacağı seçimimize gitmek içinBest Buy Meyve Sıkacakları.
Sebzeli erişte yapmak için spiralleştirici kullanın
Spiralizatörler esasen çiğ sebzeleri uzun erişte benzeri teller halinde kesen yiyecek dilimleyicilerdir - sebzeleri gizlemenin harika bir yolu, böylece çocuğunuzun günde beş gününü büyütebilirsiniz. Spiralleştirilecek popüler bir sebze, 'kabak' eriştesine dönüştürüldüğünde spagettinin yerini alan kabaktır - karbonhidrat alımınızı azaltmak istiyorsanız yararlıdır.
Spiralizatörlerin fiyatı sadece £ 10 ile £ 40 arasında değişmektedir. Bazıları biraz kalemtıraş gibi çalışan çok basit elde taşınan aletlerdir. Gefu Spiralfix spiralleştirici (yukarıda resmedilmiştir) gibi daha pahalı modeller, sebzeleri dilimlemek ve gelmek için çevirebileceğiniz bir sapa sahiptir. Spiralleri yakalamak için çıkarılabilir bir kase ve farklı boyut seçenekleri ile büyük düz erişte veya daha ince spagetti yapabilirsiniz erişte.
Hangilerinin paranızı harcamaya değer olduğunu görmek için en çok satan spiralleştiricileri denemek için iki mutfak aleti uzmanımız var. Dağlar kadar erişte yaptıktan sonra, araştırmacılarımız bazı spiralleştiricilerin çok savurgan olduğunu keşfetti. büyük miktarlarda sebze işlenmemiş ve tutarlı erişte yapmak için mücadele ederken diğerleri basitti ve etkili.
Hangi spiralleştiricilerin minimum çabayla tutarlı bir şekilde uzun, hatta erişte ürettiğini görün..
Bir çorba makinesi ile 'sosu' alın
Çorba yapımcıları, sıradan bir karıştırıcıdan bir adım ötedir - yalnızca yemeğinizi pürüzsüz hale getirmekle kalmazlar. çorba, ancak aynı zamanda malzemeleri de ısıtarak sizi ocakta yemek pişirmek için kirli tavalar yapmaktan kurtarır. ilk.
Bazı modellerde pişirmek istediğiniz çorba türüne bağlı olarak farklı ayarlar ve pişirmeyi kolaylaştırmak için ek özellikler bulunur. Örneğin, popüler Morphy Richards Saute ve Soup Maker (yukarıda resmedilmiştir) dört pişirme alanına sahiptir. programlar: tıknaz, pürüzsüz, komposto veya harman ve daha önce malzemeleri kahverengileştirmek için sote işlevi yemek pişirme.
Bazı çorba üreticileri, siz yemeye hazır olana kadar çorbanızın mükemmel sıcaklıkta kalmasını sağlamak için sıcak tutma işleviyle birlikte gelir. Tıpkı bir blender ile yapabileceğiniz gibi smoothie'ler de yapabilirsiniz, bu nedenle her ikisini de yapmak için esneklik istiyorsanız bir çorba makinesi harika bir seçenek olabilir.
En popüler çorba üreticilerini denedik.Morphy Richards Sote ve Çorba YapıcıveTefal EasySoup. Okuyun çorba üreticisi yorumlarıhızlı ve lezzetli bir yemek hazırlamada ne kadar başarılı olduklarını öğrenmek için.
Narenciye sıkacağı ile hızlı taze meyve suyu hazırlayın
Narenciye sıkacağı, portakal, greyfurt ve limon gibi turunçgillerden suyu kendi kendinize sıkmaktan daha az çabayla çıkarmanın kolay ve zahmetsiz bir yoludur. Bu nedenle, kahvaltıda taze portakal suyu içmek isterseniz, bu cihaz oraya daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
Çoğunlukla turunçgillerin suyunu çekiyorsanız, Sage by Heston Blumenthal Citrus Press (yukarıda resmedilmiştir) gibi üst düzey bir narenciye presine sıçratmak isteyebilirsiniz. Sage, benzersiz tasarımının meyve suyunu kabuğuna kadar çıkardığı anlamına geldiğini iddia ediyor - hangi boyutta narenciye kullanırsanız kullanın. Size oldukça göz alıcı bir £ 179'a mal olacak.
Bu kadar para harcamak istemiyorsanız, birçok mutfak robotu narenciye sıkacağı içerir. ekler, bu nedenle doğramak, dilimlemek ve rendelemek için bir alet istiyorsanız, bu yararlı olabilir hepsi bir arada çözüm.
Bir KitchenAid veya Kenwood mikseriniz varsa, modele bağlı olarak, makinenize uyacak bir narenciye sıkacağı ataşmanı satın almak genellikle mümkündür. Bosch mutfak makineleri genellikle standart olarak gıda işleme ve narenciye sıkma aksesuarları ile birlikte gelir.
Size uygun ataşmanları olan bir mutfak robotu veya mikser bulmak için,mutfak robotu yorumlarıvestand mikser yorumları.