Kabul edelim, niyetimiz olmasa da, bazen en çok sevdiklerimizi kıskanıyoruz… ama neyin tehlikede olduğunu fark edersek, bu olumsuz duygudan uzaklaşmak için bilinçli bir çaba sarf ederiz. Hayatımızın bir noktasında hepimiz diğer insanlara karşı kıskançlık ya da kıskançlık duyarız, ancak bu kıskanç duygularla hareket etmeye başladığımızda sağlıksız ve potansiyel olarak tehlikeli hale gelir.
'Zamanın başlangıcından beri kıskançlık aşk kadar yaygın bir duygu.'
Zamanın başlangıcından beri kıskançlık aşk kadar yaygın bir duygu olmuştur. Tarih boyunca pek çok filmde, kurguda (Shakespeare ona yeşil gözlü canavar demiştir) ve diğer sanat formlarında merkezi ve ortak bir temadır. İncil olarak kıskançlık da yaygın bir anlatıdır. Adem'in iki oğlu Kabil ve Kabil'i düşünün. Cain, küçük kardeşini kıskanç bir öfkeyle öldürdü. Belki hakkında konuşmak ya da ona sahipseniz ifade etmek o kadar romantik değil, ama kaçınılmaz olarak hepimizin hissettiği bir şey - bir dereceye kadar - ama sessiz kalmayı tercih ediyor. Bir şeylerden yoksun olduğumuza dair yaygın bir fikirle tükendiğimizde, zaten sahip olduğumuz şeye yavaş yavaş kör oluruz ve bu hediyeler için nankör oluruz.
'Bir şeylerden yoksun olduğumuza dair yaygın bir fikirle tükendiğimizde, zaten sahip olduğumuz şeye yavaş yavaş kör oluruz ve bu hediyeler için nankör oluruz.'
Kıskançlığı tanımlamayı bırakalım, bu kıskançlıktan ya birisinin başarıya ya da avantaja sahip olmasına kızgınlık ya da bir şeyi (doğru ya da yanlış) başkasına - eşinize, en iyi arkadaşınıza, vb. California Eyalet Üniversitesi'nde Psikoloji Bölümü, “Kıskançlık beklenti bir duygudur. Kaybı önlemeye çalışır. '
'Belki de kabarcıklı resepsiyon görevlisine aşık olur ve beni terk eder,' 'Eski erkek arkadaşıyla öğle yemeğine gidiyor, belli ki hala ondan hoşlanıyor,' 'Eve gelip boşanmak istediğini söyleyecek, ”“ Belli ki terfi alacak! O kadar kahverengi bir burun burcu… ”Kafamızda yarattığımız film ne olursa olsun, her zaman hikayemizi destekleyecek insanlar veya durumlar bulacağız. Kendinize anlattığınız hikaye nedir? Sevilmez olduğuna ve yakında partnerinin seni öğreneceğine inanıyor musun? Kıskanç duygularınızın temelinde ne var?
'Hiçbir şey bir ilişkiyi kıskançlık kadar hızlı bozamaz.'
Hiç kimse kıskanç bir eş, kardeş, meslektaş veya arkadaş istemez - ve kimse kıskançlık hissetmekten veya tuhaf ve incitici davranışlarla kıskançlığını yaşamaktan hoşlanmaz. Hiçbir şey bir ilişkiyi kıskançlık kadar hızlı bozamaz. Sürekli sorulan soru şudur: Bunun üstesinden nasıl gelebiliriz?
1.Çözüm: İLETİŞİM . Önce kendinize ve sizin için önemli olanlara karşı duygusal olarak zeki olun, çünkü kimse zihninizi okuyamaz. Kıskanç hissediyorsanız, niyetleriniz konusunda kendinize açık olun. İşyerinde bu yeni pozisyonda olmayı daha çok hak ediyor musunuz? Partnerinizin hile yaptığını düşünmek için bir nedeniniz var mı? Daha önce aldatıldınız mı? Çoğu zaman bilinçaltımızda neler olup bittiğinin farkında olmayız. Güvensizliğinizin kökenini bulmak ve sonra onu ele almak size kalmıştır. Ne olduğunu saklamayın, taşıdığınız derin bir sır olmak zorunda değil.
2.Çözüm: GÜVEN . Kıskançlık, yaşam sürecine, partnerinize, kendinize güven eksikliğinden kaynaklanır. Güvensizlik güvensizliği doğurur, bu da kıskançlık yaratır, bu duyguları rahatsız oldukları için bastırırız. Bu bir kısır döngüdür ve düşüncelerimiz ve enerjimiz açık bir şekilde ne yaptığımıza odaklandığı sürece abilir kaybetmek, tam olarak ne olacak. Kıskançlıkla ilgili soğuk ve sert gerçek budur: Bu, kendi kendini gerçekleştiren bir kehanettir.
'Bu bir kısır döngüdür ve düşüncelerimiz ve enerjimiz net bir şekilde ne yaptığımıza odaklandığı sürece abilir kaybetmek, tam olarak ne olacak. '
3. Çözüm: HAREKETE GEÇİN . Kendimizi sahip olmadıklarımıza sabitlemekten alıkoymamız ve bunun yerine bakış açımızı arzularımızın kendilerini günlük eylemlerimiz yoluyla açığa çıkarabileceği ve açığa çıkaracağı gerçeğine kaydırmamız çok önemlidir. Büyük soru ve zor gerçek şudur: 'Günlerimizi nasıl geçiriyoruz?' Arzu ettiğimiz şey, bize (ne kadar büyük ya da küçük olursa olsun) doğru çalışma ve tezahür ettirme gücü, motivasyonu ve yeteneği sağlayan bir ilham kaynağı olmalıdır.
Yeşil gözlü canavar yüzünü gösterirse, kıskançlığın en çok arzuladığımız şeyi elde etmek için kendimizi ilerletmek için kullanırsak olağanüstü güçlü bir araç olabileceğini unutmayın. Kıskançlıktan etkilenmek yerine, bu güçlü kıskançlık enerjisini, aslında size arzuladığınız şeyden daha fazlasını ve eksik hissettiğinizden daha azını getirecek olana doğru çalışmanıza yardımcı olması için kullanın.
'Duygular sadece deneyimlediğimiz bir şeydir, ancak onlar olmak zorunda değiliz.'
Duygular basitçe deneyimlediğimiz bir şeydir, ancak onlar olmak zorunda değiliz. Hissettiğiniz kıskançlığı, içinizdeki bir şeyin farkındalığınızı garantilediğinin bir işareti olarak görün, onu bilincinize getirin ve kendinizle ya da size en çok değer verdiklerinizle ilişkilerinizde olumlu bir değişim yaratmak için kullanın.
- Monica Berg manevi bir öğretmen, yazar ve kılavuz en büyük potansiyellerine ulaşabilmeleri için insanlara hayatın zorluklarını belirleyip aşmalarına yardımcı olma konusunda uzmanlaşmış. Monica, kendini Malavi'de yetimlere ve gençlere meydan okuyan gençlere yardım etmeye adamış, kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Raising Malawi'nin kurucularından biridir.