Erkekler doktordan uzak durmaları ve olağandışı semptomları görmezden gelmeleri ile ünlüdür. Kadınlar bu nedenle daha uzun yaşama eğiliminde olmaktadır. Kayıtsızlığın sağlığınıza zarar vermesine izin vermeyin.
Sağlığınız için doktorunuza yılda bir kere kontrollere giymeyi planlayın. Kontroller sırasında doktorunuz sizin kilonuzu, kan basıncınızı ve kanınızdaki kolesterol düzeyini bakacaktır ve sizlere tavsiyelerde bulunacaktır. Fazla kilo, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol, kardiyovasküler hastalık için risk taşıyabilir. Doktorunuz tansiyon değerlerini, kilonuzun ve kan kolesterolünüzü kontrol altına almaya yardımcı olacaktır. Tedavi için sizlerden yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar veya başka tedaviler önerebilir.
Erkek Üreme Sağlığı
Erkek sağlığı, testosteron üretimi, cinsel sağlık ve riskli davranışlarda bulunma olasılığının artması gibi çeşitli cinsiyete özgü sorunları içerir. Birçok erkek doktorlardan ve hastanelerden kaçınır, ancak önlenebilir hastalıklardan ve koşullardan muzdariptir. Ne yazık ki, erkeklere yönelik, yarardan çok zarar verebilecek bazı takviyeler de var. Erkekler sağlıklı beslenerek, basit yaşam tarzı ayarlamaları yaparak ve düzenli olarak doktoru ziyaret ederek sağlıklarını kontrol edebilir. Birçok erkek, sağlığını yaşamlarında yüksek bir öncelik haline getirmez. Erkeklerde en çok ölüm ve hastalığa neden olan rahatsızlıklar ya önlenebilir ya da tedavi edilebilir. Ne yazık ki, erkekler genellikle kontroller veya önleyici bakım için doktorları ziyaret etmeye, bir rahatsızlığın erken aşamalarında tedavi aramaya veya akıl sağlığı tavsiyesi almaya kadınlardan daha az isteklidir. Erkekler ayrıca aşırı alkol almak, tütün içmek ve tehlikeli araç kullanmak gibi riskli davranışlarda bulunma olasılıkları daha yüksektir. Neyse ki, erkeklerin sağlıklarını iyileştirmek için atabilecekleri birçok kolay adım var.
Erkeklerin en büyük sağlık tehditlerini biliyor musunuz? Liste, kalp hastalığı, kanser ve kasıtsız yaralanmayı içerir. Neyse ki, çoğu erkeğin sağlık tehdidi büyük ölçüde önlenebilir. Sağlıklı bir diyet yemek ve günlük rutininize fiziksel aktiviteyi dahil etmek gibi sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapın.
Çok fazla içki içmek ve gündelik seks yapmak gibi riskli davranışları yönetmek de önemlidir. Tabii ki, emniyet merdivenleri kullanmak ve emniyet kemeri takmak gibi sağduyu önlemleri de önemlidir. Yaşlandıkça, erkeklerin sağlık endişeleri muhtemelen değişecektir. Bir bira bağırsağı sağlık sorunlarına yol açabilir mi? Erkek menopoz bir efsane mi yoksa gerçek bir erkek sağlığı sorunu mu? Testosteron tedavisi yeniden genç hissetmenize yardımcı olabilir mi? Bu ve diğer erkek sağlığı sorularına yanıt alın.