İşte ünlü bilgin İbni Sina’nın sağlığın korunması ve geri kazanılması için verdiği günümüze ulaşan öğütleri;
1- Mafsal ağrılarına karşı kuru üzüm yiyiniz,
2- Kansızlığı gidermek için bal yiyiniz,
3- Omurgalarınızda ağrı varsa piliç suyu içiniz,
4- Bünyeniz zayıf, şişmanlamak istiyorsanız koyun başını kaynatıp suyunu içiniz,
5- Karaciğerinizi çalıştırmak için karnabahar yiyebilirsiniz,
6- Vücudunuzun kuvvetini korumak için süt içiniz,
7- İyi beslenmek için yumurtadan faydalanabilirsiniz
8- Sırt ağrısından şikayetçiyseniz sarımsak yiyiniz,
9- Tansiyon yüksekliğine karşı kabak suyu içiniz,
10- Kalbinizi güçlendirmek için elma yiyiniz
11- Felce yakalanmış kişilerin çam fıstığı yemesi gerekir,
12- İlkbaharda her sabah daima bir miktar ılık su içmeyi adet eyle. Yemek yedikten sonra da bir yudum soğuk su iç. Bunda fayda vardır.
13- İlkbaharda çok tatlı yemekten kendini ziyadesiyle koru. Çünkü tatlının kanın üzerinde fena neticeler veren tesiri vardır.
14- Sonbaharda karpuz ve üzüm ye. Bunları yemekte bir beis yoktur.