Güne zinde ve enerjik başlamak için size güzel bir tarifimiz var!
Yarım adet muz
1 çay bardağı light süt
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı tarçın
1 su bardağı su
Öncelikle 1 su bardağı suyu kaynatın ve yulaf ezmesini ekleyin. Yulaf ezmesi tüm suyu eminceye kadar yaklaşık 3-4 dakika pişmesini bekleyin. Sonrasında derin bir kaseye yulafla birlikte tüm malzemeleri ekleyin.