Başın üstünde ağrı genellikle gerilim tipi baş ağrıdı olarak bilinmektedir. Nedenleri akla gelince de başın üstündeki ağrı neden olur? Sorusunun cevabı aranmaktadır. Bu soru ile birlikte başın üstündeki ağrı nasıl geçer? Sorusunu birlikte ele aldık.
İlginizi çekebilir: Einstein Fotoğrafçılarda dili öne çıkaran ünlü fotoğrafın hikayesi
Başın üstünde ağrı neden olur?
Başın tepesindeki ağrının ana nedeni gerilim tipi baş ağrısıdır ancak migren veya uykusuzluk gibi başka nedenler de vardır. Örneğin birçok baş ağrısı zamanla doğal olarak iyileşirken, neden oldukları belirti ve semptomların farkında olmanız gerekir.
Genel olarak, çoğu baş ağrısı ciddi bir hastalığı temsil etmez, ancak şiddetli ve kalıcı ise bir nöroloğa danışılması önemlidir.
Başın üstünde ağrı meydana gelmesinin başlıca sebepleri şunlardır:
Gerilim tipi baş ağrısı
Gerilim tipi baş ağrısı, başın üstündeki ağrının ana nedenidir. Bu tür ağrılar kişinin kendini daha endişeli veya stresli hissetmesi ile ortaya çıkar, günlük hayatta çok sık görülür ancak engelleyici değil yani kişi normal rutin aktivitelerini sürdürebilir hale gelir. Ek olarak, gerilim tipi baş ağrısı da şu özelliklerle karakterize edilir:
- Baş çevresinde sıkı bir bant veya kaskı simüle eden ağırlık, basınç veya gerginlik
- Hafif veya orta yoğunluk
- Daha yüksek seslere karşı tahammülsüzlük
Ayrıca, sıklık büyük ölçüde değişebilir, ayda bir kereden az veya 15 günden fazla olabilir.
Ne yapılabilir?
Bazı durumlarda, ilaç aldıktan veya dinlendikten sonra gerilim tipi baş ağrıları düzelir. Gerilim baş ağrıları düzelmezse veya 15 günden uzun sürerse, uygun ağrı kesicilerle tedavi önermek için bir nörologdan yardım almanız gerekebilir.
Migren
Migren, başın bir tarafında veya boynun arkasında da görülebilmesine rağmen, başın üstünde ağrının başka bir nedenidir. Migren, şiddetli zonklayıcı ağrıya neden olabilir ve genetik yatkınlığı olan ve stresli kişilerde sık görülür. Ayrıca mide bulantısı, eller üşümesi gibi belirtiler yaşayabilirsiniz
Migren başın sağ veya sol tarafında hissedilebilir ancak sol tarafta daha sık görülür, çok rahatsız edici ve engelleyici ağrılardır.
Ne yapılabilir?
Düzenli bir egzersiz rutini sürdürmek kan dolaşımını iyileştirebilir ve ağrıyı hafifletebilir. Ek olarak, meditasyon ve yoga yapmak, rahatlamanıza ve nöbetlerin başlangıcını kontrol etmenize yardımcı olabilir. Bu alternatifler ile herhangi bir iyileşme olmazsa, analjezikler gibi önleyici ve acil rahatlatıcı ilaçlarla tedaviyi yürütmek için bir nörolog aramak önemlidir.
Hızlı bir şekilde soğuk su içmek
Soğuk uyaran baş ağrıları genellikle çok hızlı soğuk bir şey içtikten sonra ortaya çıkar ve beyni dondurduğu bilinir, başın üst kısmına yakın hissedilen, yoğun ve birkaç saniye süren ağrılardır.
Ne yapılabilir?
Soğuktan kaynaklanan baş ağrılarından kaçınmak için çok soğuk içecekleri daha yavaş tüketmeniz veya içecekleri doğal sıcaklıkta tüketmeniz yeterlidir.
Yeteri kadar uyku uyumamak
Az uykudan kaynaklanan baş ağrıları, herhangi bir yatkınlığı olmayanları bile etkileyebilir. Yetersizlik veya kesintiye bağlı olarak kötü uyku kalitesi, genellikle başın üstünde bir ağırlık veya baskıya benzer yoğun ağrıya neden olur. Ayrıca uykusuz kalmak sağlığa zararlıdır ve hafızayı kötüleştirir.
Ne yapılabilir?
Daha fazla uyumak, stresi azaltmak ve otururken bile doğru duruşu korumak birçok baş ağrısını önleyebilir. Tavsiye edilen, günde 6 ila 8 saat uyumanız ve karanlık, sessiz ve rahat bir uyku ortamının yanı sıra çalışmak için bir masada oturuyorsanız ergonomik bir sandalyeye yatırım yapmanızdır.
Oksipital nevralji
Oksipital nevralji, omurgadan kafa derisine hareket eden sinirler hasar gördüğünde, tahriş olduğunda veya sıkıştığında meydana gelir, bu da başın arkasında ağrıya veya başın tepesinde sıkışma hissine neden olabilir.
Oksipital nevraljiyi tanımanıza yardımcı olabilecek diğer özellikler, elektrik çarpması gibi hissedilen ağrı ve hareketle artan ağrı olabilir.
Ne yapılabilir?
Sıcak kompres, masaj ve fizik tedavi uygulamak semptomları hafifletebilir. Ağrı devam ederse, anti-inflamatuar ilaçlar ve kas gevşetici ilaçlar reçete edilebileceğinden bir nöroloğa danışmak gerekli olabilir. Ayrıca, bu doktor önleyici amaçlar için nöbet önleyici ilaçlar reçete edebilir.