Kişinin çalışmak istediği uzmanı seçmesi de önemlidir. Aile hekimlerinden, yerel psikiyatrik kliniklerden, tıp fakültelerinden ve toplum sağlık merkezlerinden bu konuda yardım alınabilir.
- Peki psikoterapi sorunların çözümünde ne kadar işe yarar?
Araştırmalar psikoterapi alan kişilerin belirtilerinin azaldığını hatta kaybolduğunu ve yaşamlarında daha işlevsel olduklarını göstermektedir. Duygu ve davranışların geliştirilmesinin beyin ve vücutta da olumlu değişikliklere yol açtığı bilinmektedir. Psikoterapinin diğer olumlu sonuçları arasında daha az hastalanma, daha az tıbbi problem ve iş sürekliliğinde artış bulunmaktadır.