Sindirim sistemini düzenlerken elma içerisinde bulunan lifler sindirim sürecini hızlandıracaktır. Antioksidan ve vitamin sayesinde atıkların etkin bir biçimde uzaklaştırılması sağlanacaktır. Kabızlığa da iyi geldiğini söyleyebiliriz. Elma ve tarçın çayı kilo vermek isteyenlerin de kullandığı içeceklerden biridir. Enerji verdiği gibi iştahı da azaltacak ve daha az yemek yemenizi sağlayacaktır. Sakinleştirici bir özelliği bulunan elma ve tarçın çayı gebelikte de kadınların tüketebileceği içeceklerden biridir.