Şizofreni için bakım genellikle aile üyeleri veya diğer yakın kişiler tarafından sağlanır ve bu akıl hastalığı olan kişilerin hayatı sonuna kadar yaşayabilmelerinde önemli bir rol oynar.
Bununla birlikte, şizofreni hastalarının bakıcıları için bu role yerleştirildiğinde hayal kırıklığı, stres ve çaresizlik duyguları yaşaması doğaldır.
Bir bakıcı olarak, hem aile üyeniz için bir destek sistemi hem de tıbbi bakım için bir irtibat görevi görmeniz gerekir. Başka bir deyişle, dik bir öğrenme eğrisiyle birçok farklı sorumluluğu kendiniz yürütüyorsunuz ve bu kolay değil.
Sadece hastalığı ve içerebileceği geniş davranış yelpazesini hızlı bir şekilde öğrenmeniz ve anlamanız gerekmekle kalmaz, aynı zamanda aşırı stres oluşturmadan veya aşırı stres yaratmadan nasıl en iyi bakım verileceğini de belirlemeniz gerekir.
Az söylemek kolay olmayan hassas bir dengeleme eylemidir. Bununla birlikte, doğru yapıldığında şizofreni hastalarının gelişmesi için en iyi şansı sağlar.
Makalede Neler Var?
- 1 Şizofreni Nedir?
- 2 Şizofreni Etkileri
- 3 Bilgi Gereksinimi
- 4 Temel Günlük İhtiyaçlar
- 5 tedavi
- 6 Sosyal Destek
- 7 Kendi kendine bakım
- 8 Kriz Planı
- 9 Başa Çıkma Becerileri / Kendi Kendine Yardım
- 10 Stigma ile başa çıkmak
- 11 Yaşam düzenlemeleri
Şizofreni Nedir?
Şizofreni hastaları için bakıcıysanız, muhtemelen aşağıda gösterildiği gibi bu akıl hastalığının belirtilerini ve semptomlarını biliyorsunuzdur.
Şizofreni tanısı, aşağıdaki kriterlerden iki veya daha fazlasının en az bir aylık bir süre için karşılanmasını gerektirir; bunlardan en az biri listedeki ilk üç semptom olmalıdır:
- hezeyanlar
- halüsinasyonlar
- dağınık konuşma
- ağır derecede dağınık veya katatonik davranış
- duygusal ifadede azalma gibi olumsuz belirtiler
Ayrıca, işte, kişilerarası ilişkilerde veya kişisel bakımda önemli bir süre boyunca bozukluk olmalıdır.
Ayrıca, hastalık belirtileri en az altı ay sürmüş olmalı ve yukarıda listelenenlere uyan en az bir ay semptom içermelidir.
Şizofreni tanısı koymak için, şizoaffektif bozukluk, bipolar bozukluk, psikotik özelliklere sahip depresif bozukluk, maddelerin kullanımı, başka bir tıbbi durum veya otizm spektrumu veya iletişim bozukluğu gibi semptomların nedeni olarak diğer hastalıkları da dışlamak gerekir. .
Şizofreni Etkileri
Teşhis kriterlerinin ötesinde, şizofreni olan bir kişi, günlük yaşamlarını etkileyen bir dizi hastalık belirtisi gösterecektir. Bunlar aşağıdakileri içerir:
- durumlara uygunsuz tepki vermek (örneğin, üzücü haberlere gülmek)
- rahatsız uyku düzenleri
- öfke, kaygı, depresyon veya fobiler
- kendinden kopuk hissetmek
- çevrelerindeki şeyler gerçek değil gibi hissetmek
- dil, hafıza ve yürütücü işlev ile ilgili sorunlar
- belirtilerinin hastalıktan kaynaklandığını görememe
- sosyal durumları düzgün yorumlayamamak
- başkalarına karşı düşmanca veya saldırgan olmak
Bilgi Gereksinimi
Bir bakıcı olarak, şizofreni hakkında ne kadar çok şey bilirseniz, aile üyenize yardımcı olmak için o kadar donanımlı olursunuz. Bu rolde etkili olmaya daha iyi hazırlanmak için semptomları, tedavileri, prognozu ve diğer ayrıntıları öğrenerek rolünüzü yapın.
Temel Günlük İhtiyaçlar
Şizofreni hastası bir kişinin temel günlük yaşam görevleri için yardıma ihtiyacı olabilir ve bakıcı olarak bu görevlerin düzenlenmesine yardımcı olmak sizin rolünüzün bir parçasıdır. Doğal olarak organize bir kişi değilseniz veya kendi günlük yaşamınızla zaten mücadele ediyorsanız, bakıcı rolünün sizin için doğru olup olmadığını düşünmek isteyebilirsiniz.
Randevu planlama, randevulara ulaşım, rutin oluşturma ve öngörülebilir bir ortam oluşturma ve gerçekçi hedefler belirleme gibi konularda yardıma ihtiyacınız olabilir.
tedavi
Şizofrenisi olan bir kişi muhtemelen reçeteli bir ilaç alacak ve belki de tedavi alacaktır. Bir bakıcı olarak, bu alanlarla ilgili görevleriniz de vardır.
İlaç tedavisi
Kendinizi bulabileceğiniz bazı görevler şunlardır:
- ilaç almak
- ilaç kullanımını izleme
- yan etkileri izlemek ve bunları doktorların veya psikiyatristlerin dikkatine sunmak, böylece ilaçların değiştirilebilmesi veya yan etkilere karşı koymak için diğer ilaçlar eklenebilir.
- şizofreni hastasını ilaçlarını düzenli olarak kullanmaya teşvik etmek
- kullanımı takip etmek için bir ilaç takvimi kullanma
- bir hap kutusu veya zamanlayıcı kullanımını teşvik etmek
- uzun etkili enjekte edilebilir ilaçlara yardımcı olmak
- potansiyel ilaç etkileşimlerinin üstünde kalmak
- alınan ilaçların ve takviyelerin bir listesini tutmak
- alkol ve ilaçların ilaçla karıştırılmamasını sağlamak
- neyin işe yaradığını görebilmeniz için bir ilaç günlüğü tutmak
terapi
Şizofreni olan bir kişi semptomları yönetmek için tedaviye de katılabilir. Örnekler arasında bilişsel-davranışçı terapi, grup terapisi, yaşam becerileri eğitimi veya sosyal beceri eğitimi sayılabilir. Bakıcı olarak rolünüz, kişinin tedaviye başlamasına yardımcı olmak, tedavinin devam etmesini sağlamak veya ödevlere yardımcı olmak olabilir.
Sosyal Destek
Şizofrenisi olan bir kişiye bakarken bulmacanın kritik parçalarından biri, hem sizin hem de diğer kişinin yeterli sosyal desteğe sahip olmasını sağlamaktır.
Şizofreni Hastasına Sosyal Destek
Aşağıda, bakıcı olarak şizofreni hastalarının yerinde olmasını sağlamak isteyebileceğiniz sosyal desteklerden bazıları verilmiştir. Bunu tek başınıza yapamayacağınızı ve kişiyi randevulara götürmek, filmlere götürmek veya ziyaret etmek veya yemek getirmek gibi şeyleri yapmak için yedek yardıma ihtiyacınız olduğunu fark etmek önemlidir.
- geçici bakım (doktora veya vaka görevlisine sevk talebinde bulunun)
- yardım teklif eden arkadaşlar / aile
- bir koordinatör kiralayın (örneğin, sevdiğiniz kişi için bir destek sistemi oluşturmak üzere 5 saat harcamak için ayda 100 dolar ödeyin)
- diğer destek kaynakları (örneğin, barınak çalışanları, oda arkadaşları, vaka yöneticileri, din adamları)
Bakıcı için Sosyal Destek
Kendinizi desteklemeyi unutmayın! Şizofreni hastalarına bakmak fiziksel ve duygusal olarak yorucu olabilir. Kendiniz için ne kadar çok desteğiniz varsa, mükemmel bakım sağlayabileceksiniz. Aşağıda bazı fikirler bulunmaktadır:
- aynı zamanda bakıcı olan diğer insanlarla bir destek grubuna katılın
- akıl hastalığı olanların bakıcılarını desteklemek için devam eden programlar için Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı ile iletişime geçin
- arkadaşlar / aile kaynakları için Anonim Şizofreni ile iletişime geçin
- yanmış hissediyorsanız arkadaşlarınızla, ailenizle, din adamlarıyla veya bir terapistle konuşun
Kendi kendine bakım
İyi kişisel bakım uygulamak hem şizofreni hastaları hem de bakıcı için önemlidir. Bu sadece köpük banyosu yapmak anlamına gelmez; refahınızın bir öncelik olmasını sağlamak için temel şeyler yapmak anlamına gelir. Aşağıda bazı örnekler verilmiştir:
- her gün en az 30 dakika egzersiz yapmak
- sağlıklı, dengeli bir diyet yemek
- alkol veya uyuşturucuları kötüye kullanmamak
- gevşeme tekniklerini kullanarak
- Arkadaşlarla zaman geçirmek
- yeterince uyumak
- eğlenceli aktiviteler yapmak
- farkındalık veya nefes alma tekniklerini kullanma
- espri anlayışı korumak
Hastalığın sinirli, öfkeli, korkulu, suçlu veya çaresiz hissetme açısından her ikinizde de duygusal bir zarar vereceğini unutmayın.
Her zaman önce kendi ihtiyaçlarınızı karşıladığınızdan ve problemi görmezden gelmek yerine başa çıkmanın yollarını bulabileceğiniz olumsuz duyguları kabul ettiğinizden emin olun.
Kriz Planı
Bir kriz durumunda ne yapacağınıza dair bir planınız var mı? Bilmeniz gereken ilk şey, uyku bozukluğu, sosyal geri çekilme, kişisel hijyen eksikliği, paranoya, düşmanlık, halüsinasyonlar vb. Gibi nüks belirtileridir.
Şizofreni hastaları için bakıcı olarak, bir krizde ne yapılacağını bilmek önemlidir. Aşağıda, sahip olmanız gereken bazı önemli şeyler verilmiştir:
- tüm iletişim bilgileri (gerekirse çocuk bakımı sağlamak için doktor, terapist, hastane, aile ve arkadaşlar)
- akut psikozla nasıl başa çıkılacağı konusunda bir plan (sakin olun, altta yatan korkuları doğrulayın, sanrılar hakkında tartışmayın ve sohbetleri güvenli konulara hafifçe yönlendirin)
- yardım alma planı (uykusuzluk gibi belirli bir semptom için doktora görünmenizi öneririz; eğer dirençliyse, daha fazla kontrol sahibi olmaları için hangi profesyonelin göreceklerini seçmelerine izin verin)
Bir bakıcı olarak işinizin size karşı dönüyor olsalar bile aile üyelerinizi savunmak olduğunu unutmayın. Doktorun durumu anlamasına ve tedavi planına bağlı kalmasına yardımcı olmanız gerekir. Yardımınız olmadan, sevdikleriniz bir krizde yemek, giyinme ve barınma bulma gibi temel görevleri yönetemeyebilir. Unutmayın, ne kadar erken yardım alırsanız o kadar iyi olurlar.
Her şeyden önce, acil bakım planını krizde değilken kişiyle tartıştığınızdan emin olun. Bu, kendinizi gerçekten bu durumda bulduğunuzda tehdit altında olma hissini azaltmaya yardımcı olacaktır.
Son olarak, bir şeylerin ne zaman değiştiğini ve nüksetmenin başladığını hızlıca anlayabilmeniz için bir semptom günlüğü tutun.
Başa Çıkma Becerileri / Kendi Kendine Yardım
Şizofreni hastalarının kendileri için ne kadar çok şey yapabildiklerinde, kendi benlik saygısı ve gelecek için umut sahibi olmaları açısından o kadar iyi olurlar.
Bu nedenle, bir bakıcı olarak, hastalıktan etkilenen yaşam alanları için baş etme becerileri ve kendi kendine yardım stratejilerinin kullanımını teşvik etmelisiniz. Örneğin, aile üyenize, eylemde bulunmayı ve hayatta başarı için çabalamayı teşvik eden gerçekçi hedefler belirlemesine yardımcı olabilirken aynı zamanda bu birey için biraz stres hafifletebilirsiniz.
Bu şekilde, şizofreni hastalarını, yapabildikleri her şeyi yapmalarına yardımcı olarak güçlendiriyorsunuz.
Stigma ile başa çıkmak
Bir aile bakıcısı olarak, şizofreni hastalarının davranışları nedeniyle karşılaşabileceğiniz damgalama hakkında da endişelenebilirsiniz. Hastalıklarını gizlemek için bile cazip hissedebilirsiniz; ancak bu sadece damgalamayı güçlendirecektir. Bunun yerine, mümkün olan en iyi yaşamı yaşayarak onlara karşı çalışırken hastalıklarını kabul etmeye çalışın.
Yaşam düzenlemeleri
Şizofreni hastalarının yaşamak için sabit bir yere ihtiyacı vardır. Bunun nerede olacağına karar vermek, kendilerine ne kadar iyi bakabileceklerine ve ne kadar denetime ihtiyaçları olduğuna bağlıdır.
Kişi, madde bağımlılığı, ilaçların reddi veya diğer davranışsal konular gibi daha denetimli bir ortam gerektiren ciddi sorunlara sahip olmadıkça, bakıcıyla birlikte yaşamak genellikle mümkün olduğunda en iyi seçenektir. Evinizde başka insanlar varsa, bunlar üzerindeki etkileri, özellikle küçük çocukları dikkate almak da önemlidir.
Diğer seçenekler arasında bir özel tedavi tesisi veya 24 saat bakım tesisi, bir grup evi veya denetimli bir daire bulunmaktadır.
En iyi Düşünce’den Bir Kelime
Şizofrenisi olan bir kişi için bakıcıysanız, yapabileceğiniz en iyi bakımı sağlamak ve kendinizi yakmamak arasında bir denge kurmak önemlidir. Yardım sağlamakta zorlandığınızı fark ederseniz, bakım ekibine ulaşın ve destek isteyin.
Her şeyi kendiniz denemek ve yapmak cazip gelse de, üstlendiğiniz rol çok fazla gerginlik gerektirir ve sonunda desteğe ihtiyacınız olacaktır. En azından, size destek sunabilecek ve sorunları tartışabileceğiniz ve çözüm bulabileceğiniz bir gruba katılmaya çalışın.
Son olarak, bakıcı olarak rolünüzün şizofreni hastaları için çok önemli olduğunu unutmayın. Çok gerçek anlamda, o kişiyi işsizlikten, evsizlikten ve hastalığın diğer olumsuz sonuçlarından koruyan tek kişi siz olabilirsiniz.
Yaptığınız işten gurur duymalı ve bunun ne kadar kritik olduğunu bilmelisiniz. O kişi için yarattığınız farkı ve sizin yardımınızla hayatlarının ne kadar etkilendiğini asla küçümsemeyin.