Bebeğim Nasıl Beslenmeli
Bebeğim nasıl beslenmeli?
Anne sütü bebeğiniz için en önemli besindir. Zamanında ve sağlıklı doğan bebeklerin tüm ihtiyaçları anne sütünde mevcuttur. 6 ay tek başına karşılayabilmektedir. Bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirmek için anne sütü 2 yaşına kadar temel besin anne sütüdür. Anne sütü bebeğinizin bedensel, ruhsal ve zeka gelişimine büyük fayda sağlamaktadır.
Bebeğimizin beslenmesinde annelerin çokça dikkatli olması gerekmektedir. Bebekleriniz için en iyi başlangıcı yapmanız gerekmektedir. Bunu için bir uzmanda yardım almanızı tavsiye ederiz.
Bebeğinizin beslenmesine yardımcı olmak için ona yemek hazırlarken dikkat etmemiz gereken noktaları şöyle sıralayabiliriz.
- İlk 6 ay sadece anne sütü olmalıdır.
- 6. Aydan sonra ek gıdaya geçilmelidir.
- Bebeğinizin yemeklerine kesinlikle baharat tuz ve şeker ilave edilmemelidir.
- Katıyağ kullanmayın sıvı yağ tercih edin.
- 1 yaşından önce inek sütü kullanmayınız. Bunu yerine bebeğinizin ayına uygun devam sütü tercih edilmelidir.
- Bebeğinizin yiyecekleri günlük olarak hazırlanmalıdır.
- Şeker içeren gıdalar kesinlikle kullanmayın.
- Tahıllara ağırlık verebilirsiniz.
- Et ya da tavuk suyu tek başına bir besin değildir sebzelerle birlikte verilmelidir.
- İlk defa deneyeceğiniz besinleri aç karnına deneyin ve ısrarcı olmayın.
Unutulmamalıdır ki sağlıklı nesiller ancak sağlıklı beslenme ile olur.