Joseph Pilates 1883 Mönchengladbach’ta doğdu. Jimnastik yapan ödül almış bir baba ve doğal tedavi ile uğrasan annenin oğluydu… Hastalıkla dolu bir çocukluk geçirdi. Çocukluğunda astım, bronşit, romatizma, ateşlenme ve daha birçok hastalıkla boğuşan Joseph Pilates zayıf bir çocuktu. Kendini daha iyi hale getirebilmek için devamlı uğraşıyordu. Bir aile doktoru tarafından kendisine anatomi kitabı verildi. Vücudu inceleyen Joseph Pilates Anatomi daha iyi öğrenmek için kendi vücuduna karşılaştırdı. Fitness, yoga, jimnastik, kayak, karate, kung-fu, gibi sporlarla uğraştı. Yaşı on dörde geldiğinde çok iyi duruma gelmişti. Kendisi sporla ilgilenmeye devam ederek geliştirmeye devam etti. Sağlıklı iyi bir vücuda sahip olabilmek için vücut geliştirme sporları ile geçirdi. 1912 tarihinde İngiltere’ye taşındı. Sirk de cambazlık gibi alanlarda da çalıştı. İngiliz polisi korunma yöntemleri ile ilgili eğitim verdi. Birinci dünya savaşında alman uyruklu kişiler tarafından tutsak edildiğinde Lancester bölgesinde kamp yerinde hasta bakıcı olarak görev yaptı. Pilates kendini geliştirmeye devam etti ve hastaları iyileşme yöntemlerini onlara gösterdi. Sonra “contrology” adlandırdığı metodu oluşturdu ve kendini bu kampta geliştirdi. 30 fitness ve egzersiz hareketi ve kendi tekniklerini yanındakilere öğretti. Pek çok kişi ölürken kendi kamptaki öğrettiği kişiler hastalıklardan etkilenmedi. Kendi programına uyanlar en sağlıklı kişiler oldu. Almanya’ya döndü ve teknikleriyle ünlendi. Nazilerden hoşnut değildi bu yüzden 1926 yılında Amerika’ya gitti. Ve burada eşi olacak kadınla tanıştık adı Clara idi. New York da bale okulu açtı. Contrology tekniği nefes denge sentezlemesi içeriyordu. Bu hareket 500 egzersiz kasını çalıştırıyordu. 1967 yılında ve 87 yaşında vefat etti ve binlerce insanı da iyileştirmiş olarak arkada birçok mutlu ve dua eden insan bıraktı.
“Hareket en iyi tedavidir” Joseph Pilates