Zencefil Şurubu Nasıl Yapılır, Zencefil Şurubu Faydaları
Sağlıklı beslenmeyi seviyorsanız zencefil şurubu önemli bir kaynaktır. Zencefil şurubunu dilediğiniz zaman kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Pratik zencefil şurubu tarifini sizler için hazırladık.
Zencefil Şurubu Yapımı
Malzemeler
- 2 orta boy limon
- 2 yumru zencefil
- 1 su bardağı bal
Hazırlanışı
- Zencefili soyalım (kaşıkla soymanızı tavsiye ederiz). Sonra zencefili rendeleyin.
- 2 limonu bol su ile yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde doğrayın.
- Zencefili ve ardından limonları istediğiniz bir cam kavanoza koyun.
- Balı kavanoza döktükten sonra tüm malzemeleri karıştırın.
- Hazırladığınız zencefil şurubunu örtün ve en az 2 gün buzdolabında saklayın.
- Şurubun 2 gün bekletilmesinin ardından tüketebilirsiniz.
Zencefil Şurubu Nasıl Tüketilmeli
Öncelikle zencefil şurubunu buzdolabında saklamamız gerekiyor. Tatlı tüketmeyi sevenler sabah aç karnına 1 çorba kaşığı dolu yiyebilirler. Fazla şekeri olmayanlar için sabah aç karnına 1 çorba kaşığı zencefil şurubunu 1 bardak ılık suyla karıştırabilirsiniz. Dilerseniz gün içerisinde bitki çaylarınıza az miktarda da ekleyebilirsiniz.
Zencefil Şurubunun Faydaları
- Vücudunuza iyi gelmeyen zararlı maddeleri engeller.
- Zencefil, antioksidan ve antiseptik özelliklere sahip olduğu için sizi dış hastalıklardan korur.
- Boğaz ağrısını hafifletir ve boğazdaki sertliği yumuşatır.
- Soğuk algınlığı, grip ve grip gibi hastalıklardan kurtulmamıza yardımcı olur.
- Vücuda enerji verir ve ağrının giderilmesini sağlar.
- Öksürüğü gidermeye yardımcı olur ve balgam çıkarma için mükemmeldir.
- Migren ve normal baş ağrılarını azaltır ve semptomları hafifletir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve aynı zamanda cildinizin yenilenmesine yardımcı olur.
- Kış aylarında vücudu sıcak tutar ve soğuğu önler.
Dikkat: Zencefil şurubundaki bileşenlerden herhangi birine alerjiniz varsa, onu kullanmamalısınız. Aynı zamanda düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız ve takip etmeniz gereken bir diyet varsa doktorunuza danışarak tüketmenizde fayda var