Gözlerinizin sağlığınız hakkında çok şey söyleyebileceğini biliyor muydunuz? Görme, bilinçli yaşamımızın değişmez bir parçasıdır ve normal işleyişine o kadar alışırız ki gözlerdeki düzensizlikler, başlangıçta ciddi sağlık sorunları endişesini tetikler.
Gözlerinizin işleyiş şekli veya genel görünümüyle belirgin olan bazı görsel belirtiler vardır – bazıları diğerlerinden daha belirgindir. Bir sağlık durumunun kötüleşmesini önlemeye yardımcı olan faydalı göstergeler olabilirler.
Göz çevrenizdeki alana özellikle dikkat edin – Üst veya alt göz kapaklarınızda, gözün iç kısmına yakın sarı lekeler fark ettiyseniz, bunu daha fazla araştırmayı düşünebilirsiniz çünkü bu, kalp hastalığının erken bir belirtisi olabilir. .
Gözleriniz Gönderiyor Olabilir Sağlık Uyarıları
1. Göz Kapakları Asma
Pitoz olarak da adlandırılan bu belirti, göz kapaklarının düzensiz sarkmasını içerir. Tipik bir yaşlılık belirtisidir, ancak bazı durumlarda bağışıklık sistemini etkileyen bir hastalık olan myastenia gravis’in habercisi olabilir. Aynı zamanda bir beyin tümörünü de gösterebilir.
2. Farklı Göz Rengi
Heterokromi iridis, aynı kişide farklı renkli gözler oluşturan ve genellikle genetik olarak geçen durumdur. Ayrıca , sinir sistemindeki hücre büyümesini bozan bir genetik bozukluk olan iltihaplanma , glokom ve nörofibromatoz olasılığını da önerebilir .
3. Düzensiz Öğrenciler
Göz bebekleri genellikle görünüm ve ışığa tepki olarak aynıdır. Boyutları farklı olduğunda veya ışığa farklı bir şekilde tepki verirlerse, multipl skleroz, felç , bir tümör ve sifiliz belirtisi olabilir.
4. Bulanık Görme
Görüşünüz net değilse ve tedavi edilmeye çalışılsa bile bulanıksa, daha ciddi sağlık sorunlarının bir belirtisi olabilir. Gözlerdeki artan basınç ve iltihaplanma tipik olarak bu belirtiye neden olur. Bir gözde görme tamamen kaybolursa bu, felç, ani bir makula dejenerasyonu veya bir tür glokom gibi ciddi bir sorunun açık bir göstergesidir.
5. Çıkıntılı Gözler
Bu belirti aynı zamanda yaygın bir genetik mirastır, ancak aynı zamanda tiroid sorunlarına da işaret edebilir. Tiroid hastalığı, gözün yakınındaki dokuyu sırayla şişirerek ona çıkıntılı bir görünüm veren bir hormon dengesizliğine neden olur. Daha fazla bilgi için – tiroid bozukluğunuz olabileceğinin en önemli 13 belirtisi hakkındaki diğer yazımı okuyun .
6. Sporadik Işık Parlamaları
Gün içinde öngörülemeyen ışık parlamaları görürseniz, bu retinanın ayrıldığı anlamına gelebilir. Bu belirti, glokom ve miyopluk gibi durumların bir sonucudur.
7. Kanlı Göz
Gözün içindeki kan damarları yarı saydam tabaka (konjunktiva) patladığında, az miktarda kanın gözü bulandırdığını fark edeceksiniz. Göze bir nesne çarptığında meydana gelebilir, ancak çoğu durumda kaynağı tam olarak belirlemek zordur. Bazı tıp uzmanları, bunun trombosit bozukluğunun bir işareti olduğuna veya yüksek tansiyonun düştüğüne inanıyor .
Kanlı gözlerden muzdaripseniz ve bunun bir sağlık sorununun sonucu olmadığından eminseniz, bu durumu tedavi etmek için doğal ilaçlar kullanabilirsiniz. Goldenseal’i gözlere kompres olarak kullanın. Kan damarlarını daraltmaya yardımcı olduğu ve kanlı gözlerden kurtulmaya yardımcı olduğu bilinen berberin içerir. Bitkisel ilaçlar hakkında daha fazla bilgiyi, hastalıkları ve hastalıkları iyileştirmek için bitkisel ilaçları nasıl etkili bir şekilde kullanacağınızı keşfetmenize yardımcı olacak e-kitabımda bulabilirsiniz: Bitkisel İlaçlar Rehberi .
8. Korneanın etrafındaki gri halka
Korneanın kenarındaki bu gri halka, kandaki yüksek kolesterol ve trigliserit seviyelerini ve kalp krizi ve felç riskinin arttığını gösterebilir.
9. Sarı Gözler
Karaciğer, vücuttaki proteinleri ve oksijeni filtrelemek için bilirubin adı verilen bir madde kullanır. Karaciğer hastalığına bağlı olarak fazla bilirubin meydana gelirse, gözünüzdeki konjonktivanın rengini etkileyebilir. Alışılmadık sarı bir görünüm siroz veya hepatit belirtisi olabilir. Daha fazla bilgi için – karaciğer hasarının erken belirtileri ve karaciğerinizi nasıl güçlendireceğiniz hakkındaki önceki yazımı okuyun .
10. Bulutlu gözler
Görmeyi etkileyen ve en çok yaşlı insanlarda görülen, gözdeki merceğin bulanıklaşması olan kataraktı gösterebilir.
Sağlıklı Göz Sağlığını Korumak İçin İpuçları
Görüşünüzün uzun ömürlülüğünü ve sağlığını korumak için atabileceğiniz birkaç adım vardır. Birkaç küçük yaşam değişikliği, daha güvenli bir gelecek için temel önleyici tedbirler olarak işlev görebilir. Sağlıklı alışkanlıklar hastalığı önler ve gözlerinizi semptomsuz tutar. Gözlerinizin sizin için yaptığı her şeyi takdir etme zamanı.
İyi bir göz sağlığını korumak, sağlığınızı ve genel sağlığınızı iyileştirmek için nasıl olumlu adımlar atacağınız konusunda size rehberlik edecek 70 Büyük Bir Sağlık İçin 70 Güçlü Alışkanlık adlı e-kitabımda yer alan 70 alışkanlıktan biridir .
Göz Egzersizleri – Hepimiz aktif kalarak ve düzenli egzersiz rutinini sürdürerek vücudumuzu zinde tutmanın ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Ama gözlerinizi de çalıştırabileceğinizi biliyor muydunuz? Göz egzersizleriyle görüşünüzü nasıl geliştireceğinize dair yazımı okuduğunuzdan emin olun .
Katı Bir Diyet – Şimdiye kadar sağlıklı bir diyetin genel sağlığa paha biçilemez bir katkı sağladığını bilmelisiniz. Yeterli miktarda vitamin, mineral ve diğer besinler, gözleri güçlendirecek ve belirli durumların önlenmesine yardımcı olacaktır.
Yeşil sebzeler, yağlı balıklar ve baklagillere odaklanın. Yaban mersini ayrıca vizyonunuzu geliştirebilir (daha fazla bilgiyi e-kitabımda bulabilirsiniz: ” Şifalı Meyveler Rehberi : Sağlığınızı Meyvelerle Nasıl Değiştireceğinizi Öğrenin”
Göz sağlığı için gerekli olan besinler hakkında daha fazla bilgiyi , görme yeteneğini korumak için en iyi besinler ve vitaminler hakkındaki önceki yazımda bulabilirsiniz . Sağlıklı gözler için bu meyve suyuyla görüşünüzü de iyileştirebilirsiniz .
Kötü Alışkanlıklardan Kurtulun – Tütün kullanımı, özellikle sigara, birçok farklı yönden sağlığınız için kötüdür. Doğrudan optik sinirleri etkiler ve katarakt ve diğer bazı göz hastalıklarına yol açabilir. Alkol kötüye kullanımı da genellikle gözlerin körlüğüne ve dejenerasyonuna katkıda bulunur.
Gözlerinizi Koruyun – Güneşin UV ışınlarına maruz kalmak güzel bir bronzlukla sonuçlanabilir – ancak aynı zamanda görüşünüz için ciddi bir tehdit de olabilir. Makula dejenerasyonu gibi durumlardan kaçınmak için doğrudan güneşe bakmayın ve güneşli bir günde polarize gözlük takın. Tehlikeli işlerde ve temas sporlarında koruyucu gözlükler de düşünülmelidir.
Ekranların Etrafında Daha Az Zaman – Gelişmiş toplumumuzda ekranlardan uzak durmak zordur – heck, biz konuşurken birine bakıyorsunuz! Bilgisayarların ve televizyonun normal kullanımı iyidir, ancak boş zamanlarınızda küçük molalar gözlerinizden çok fazla stres alabilir.
Dokunma! – Gözleriniz tahriş olduğunda veya kendinizi yorgun hissettiğinizde ovmak ve kaşındırmak cazip gelebilir, ancak direnmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Bu, kir ve mikropları gözünüze aktarabilir ve gözün iç kısımlarını tahriş edebilir.
Doktorunuzu Ziyaret Edin – Göz sağlığıyla ilgili birçok durumu erken aşamalarında tespit etmek zordur. Bu sorunun üstesinden gelmenin en iyi yolu, bir tıp uzmanına düzenli olarak danışmaktır. Göz doktorları, bir kontrol sırasında tam olarak neye bakacaklarını bilir ve sağlıklı gözler için size yararlı ipuçları verebilir.
Vizyon olmadan yaşamın güzelliğini kavramsallaştırmak bizim için zor olurdu. Şimdi küçük değişiklikler yapmak ve semptomlara karşı tetikte kalmak, gözlerinizin genel sağlığını ve uzun ömürlülüğünü sağlayacaktır.
Bu ilgili makaleleri okuyun:
- Göz Arpacığı için En İyi Doğal Çözümler (Sty)
- Pembe Göz (Konjunktivit) İçin En İyi Ev Çözümleri
- Eye Boogers, Eye Mucus and Discharge: Nedenler ve Tedaviler
- Gözünüzde Kalp Hastalığının Uyarı İşaretleri Tespit Edilebilir