Eklem ağrıları fazla kiloya bağlı veya fazla hareket sonucu aşınma
sebebiyle oluşan, genellikle belli bir yaştan sonra sık görülen bir problemdir.
Eklem iltihabı, günümüzde kalıcı bir tedavisi olmasa da evde
yapabileceğiniz bitkisel çözümlerle ağrı çekmeden rahatça hayatınızı sürdüre bilirsiniz.
İşte diz ve eklem ağrılarınıza şifa olacak tarif
Yulaf ezmesi, ananas
ve tarçın tarifi için gereken malzemeler
- 1 bardak yulaf kepeği
- 250 ml su
- 1 bardak ananas suyu
- 1 bardak portakal suyu
- 2 yemek kaşığı bal (40 gram)
- 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın (7 gram)
- 2 yemek kaşığı badem kırığı (40 gram)
Hazırlanışı
Bu tariften en etkin şekilde yararlanmak için her sabah
kahvaltıda bir bardak içmelisiniz. Hazırlaması çok basittir ve dizdeki tendon
ve bağları beslerken aynı zamanda ağrı ve iltihaba karşı da mücadele eder.
Suyu kaynatarak işe başlayın ve ardından kaynayan suya yulaf
kepeklerini ekleyin. Yavaşça karıştırarak pişirin. Piştikten sonra ananas suyu,
portakal suyu, bal, tarçın, badem ve yulafı bir blendıra koyun.
İçindeki malzemeler iyice parçalanıp birbirine karışana
kadar blendırı çalıştırın. Eğer bir iki tane buz eklerseniz tadı daha da güzel
olur. Vakit kaybetmeden bugün deneyebilirsiniz.