2020-09-16 07:52:17 İşte vücudunuzu ve beyninizi 'kandıracak' 10 hayat kurtaran ipucu
1-AZ YEMEK İÇİN O ELİNİZİ KULLANIN - Fazla kilolarınız var ve siz bir şeyler atıştırmadan durduramıyorsanız bunu kontrol altına almanın basit bir yolu var. Bir şeyler yerken daha az kullandığınız elinizi kullanın. Araştırmacılar bu yöntem ile daha az yemek yenildiğini söylüyor.