Basen nasıl inceltebilirim? 5 kilo fazlam var fakat kilo fazlam basen bölgesinde.
En İyi Erkek Görüşü
verirsin sıkıntı yapma :D1
En İyi Kız Görüşü
plates yap bisiklet sür derim1
Sen 5kg fazlalığını verdiğinde
Kilo en çok nerede toplanıyorsa ilk ordan gitmeye başlar
Yediklerine dikkat etmelisin.
Bunun yanında çeşitli egzersizler var onları yapmalısın
Zayıflamalısın ama o fazla kilo yağlardan gitmeli.