7. Nar
Harika bir anti-aging madde olarak kabul edilen nar göğüs sarkmasını önlemek için oldukça önemlidir. Nar çekirdeği yağı fito-besinler açısından oldukça zengindir.
- Nar kabuğu ve biraz sıcak hardal yağını karıştırarak hamur haline getirin. Günlük olarak yatmadan önce 5-10 dakika kadar göğüslere bu karışım ile hafifçe masaj uygulayın.
- Günlük olarak göğüslere masaj yapmak için nar çekirdeği yağını kullanabilirsiniz.
- Başka bir seçenek olarak ise kurutulmuş ve toz haline getirilmiş 1 çay kaşığı nar kabuğu ile 4 çay kaşığı neem yağını karıştırın. Bu karışımı birkaç dakika ısıtın. Soğumaya bırakın ve birkaç hafta boyunca günde iki kez göğüslerinize bu karışım ile masaj yapın.
8. Aloe Vera
Aloe vera sarkık göğüslerden kurtulmak için en etkili sıkılaştırıcılardan biridir. İçerdiği antioksidanlar sayesinde göğüs sarkmasına neden olan serbest radikallerin oluşmasını önlemektedir.
- Göğüslerinize aloe vera jeli sürün ve 10 dakika boyunca masaj uygulayın. Ardından 10 dakika böyle oturduktan sonra ılık su ile durulayın. Etkili sonuçlar elde etmek için bu yöntemi bir haftada 4-5 kez tekrarlayın.
- 1 yemek kaşığı aloe vera jel ile bir çay kaşığı mayonez ve 1 çay kaşığı balı karıştırın. Ardından bu karışımı göğüslerinizin üzerine sürün ve 15 dakika açık bırakın. Sonrasında önce ılık su ile, daha sonra da soğuk su ile yıkayın. Bu işlemi haftada 1 kez tekrarlayın.