2- Bir bardak limonlu su için
Her sabah rutininizde olan kahveyi bir bardak ılık limonlu suyla değiştirebilirsiniz. Ilık limonlu su hem metabolizmanızı düzene sokacak hem de sindirim sisteminizi düzene sokarak bağırsaklarınızın ve böbreklerinizi düzene sokacaktır. Yaz aylarında ferahlamanız için iyi bir yöntem olan limonlu su soğuk kış aylarında ise C vitamininizi karşılayıp hasta olmanızı engelleyecektir. Kahvaltı yapmadan 20 dakika önce çeyrek limonu ılık suya sıkarak sıkıp güne başlayabilirsiniz.