Duş Almanın Faydaları Nelerdir?
Duş sağlıklı bir hayatın rutin parçasıdır. Ancak suyun soğuk ve sıcaklığı ile geçirilen vakitlere göre farklı faydalar sağlayabilmektedir. Sıcak ve soğuk suyla duş almanın faydaları.
Sıcak Suyla Duş Almanın Faydaları Nelerdir?
- Sıcak vücuda gerginlik vererek rahatlatmaktadır.
- Sıcak duş ile sert kaslar yatışır ve yumuşar.
- Sıcak duş yaparken güçlü duş başlığı ile sıcak masaj uygulayabilirsiniz.
- Omuzlara, boyun ve kaslara sıcak su ile masaj yapabilirsiniz.
- Sıcak sulu duş ile oksitosin seviyelerini artırabilirsiniz.
- Sıcak su gözeneklerinizi açar ve derinin nefes almasını sağalar.
- Sıcak su stresi yenmekte etkilidir.
- Sıcak su ile aşk hormonu testosteron daha fazla üretilir.
- Sıcak su buharı burun yollarını nemlendirir.
- Sıcak soğuk algınlığı gibi semptomları rahatlatan doğal bir dekonjestan olmaktadır.
- Sıcak su bilinenin aksine harareti alır ve vücudu normal ısı seviyesine çeker.
- Sıcak su solunum yolları sorunlarını hafifletir ve nefes almayı daha rahat hale getirir.
- Sıcak su ile damarlar genişler ve kan dolaşımı rahatlar.
- Sıcak su kaslarda meydana gelen hasarları onarmada etkilidir.
Soğuk Suyla Duş Almanın Faydaları Nelerdir?
- Soğuk su ile duş vücudun tüm hücrelerini uyarır.
- Yorgunluğu giderir ve zihinsel uyanıklığı artırır.
- Depresyona iyi gelir ve stres seviyesini azaltır.
- Saç ve çitler için soğuk duş oldukça etkilidir.
- Soğuk su ile duş yeni canlı hücrelerin artışını sağlar.
- Soğuk duş ile kan dolaşımı hızlanır ve daha dirençli bir vücut oluşur.
- Soğuk duş ile metabolizma hızı artar ve sindirim hızlanır.
- Soğuk su kalp atışlarını düzenler ve kalp sorunlarını hafifletir.
- Soğuk su saç derisindeki gözenekleri sıklaştırarak saç dökülmesini önler.
- Soğuk su saç köklerindeki kan dolaşımını artırarak saçların beslenmesini ve güçlenmesini sağlar.