Geçen yaz organik bir lavanta çiftliğini ziyaret ettim. Gelmeden önce yolun yaklaşık yarım mil aşağısında, havada kokan aroma kokusunu alabileceğim için yakın olduğumu biliyordum. Yuvarlanan yamaç, çarpıcı gümüş-yeşil ve mor lavanta bitkileriyle doluydu.
Fransa'ya hiç gitmediğim halde, Fransız kırsalının neye benzemesi ve kokması gerektiğini düşündüm. Hemen huzurlu ve rahat bir duruma taşındığımı hissettim. Lavanta'nın gerçek aromatik etkileri veya bu güzel ortamda doğal güzelliği ile ne kadar bağlantılı olduğu, asla bilemeyeceğim. Her iki durumda da, hatırlanması gereken bir deneyim oldu.
Yiyecek, vücut bakımı, banyo ve diğer amaçlarla kullanmak için kendi taze lavantanınızı yetiştirerek ve kullanarak lavantanın güzelliğini ve iyileştirici özelliklerini deneyimlemeyi düşündüğünüzden daha kolaydır. İç mekanda saksıda veya bahçenizde kolayca yapılabilir.
Lavanta Kısa Bir Tarihçesi
Lavanta, eski Mısırlılar, Fenikeliler ve Araplar tarafından mumyalama ve parfümeri yapımında kullanıldığında en az 2500 yıldır. Eski Romalıların ayrıca havayı pişirmek, banyo yapmak ve koklamak için lavanta kullandıkları düşünülmektedir.
Lavanta büyüyen
En çok bir ila iki metre boyunda değişen ve çiçek açarken mor çiçeklerle kaplı gümüş-yeşil yaprakların höyüklerini oluşturan birçok lavanta çeşidi vardır. Onları tembel veya acemi bahçıvanlar için ideal bir bitki haline getirerek büyümek ve minimum bakım gerektirmeleri kolaydır. Daha kısa olan çeşitleri yürüyüş yolları boyunca çarpıcı bir kenar oluşturur ve daha uzun olanları güzel, kokulu çitleri oluşturur.
İyi drene toprak ile güneşli bir yerde en iyi yetişir. Lavanta bitkileri satın alırken, bazı çeşitler birkaç feet çapında büyüyebildiğinden, tesisin etiketindeki boşluk tavsiyelerine dikkat edin.
Ayrıca, oldukça sert olma eğiliminde olduğu için tohumdan lavanta yetiştirebilirsiniz. Başlaması için sulamaya ihtiyacı var, ancak sıcak havalarda bile bitki eline geçtikten sonra nadiren sulanması gerekiyor.
Lavanta hasat
Hasat için, bitki çiçek açana kadar bekleyin ve saplarının yaklaşık üçte birini kesin. Havada taze, tatlı bir koku vermek için, lavantaları saplarında toplayın ve iç mekanlarda bir vazo veya sürahiye yerleştirin.
Alternatif olarak, lavantayı kurutmak için, otun bir inçlik demetlerini sicim veya elastik bantlarla birlikte bağlayın ve kuruyana kadar baş aşağı asın. Bazı çiçekleri yakalamak için kuruma sırasında temiz bir bez veya büyük bir kase koymak isteyebilirsiniz, çünkü bunlar bazen düşer.
Anksiyete ve Depresyon Hafifletmek için Lavanta Kullanımı
Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, bir ilacın depresyon için lavanta çiçeğinden yapılan çay içmek üzerindeki etkilerini karşılaştıran bir çalışmada, bilim adamları lavantanın depresan ilaçlardan biraz daha etkili olduğunu bulmuşlardır. Araştırmacılar, lavantanın depresyonu önleyici ilaçlara yardımcı olarak veya kendi başına depresyon semptomlarına yardımcı olmak için kullanılabileceği sonucuna varmıştır.
Çalışmaya katılanlar günlük lavanta ile yapılan iki bardak infüzyon içti. Lavanta çayı yapmak için: Kaynamış suya iki çay kaşığı kuru çiçek ekleyin ve 10 dakika bekletin. Süzün ve iç. Elbette, doktorunuza danışmadan hiçbir ilacı asla kesmeyin.
E-posta ile son alın
Uykusuzluk Çare
James Duke'e göre, botanikçi ve yazar Yeşil Eczanelavanta, mükemmel bir uykusuzluk ilacıdır. Hastaların banyolarında lavanta esansiyel yağı kullanarak İngiliz hastanelerinin öykülerinden bahseder ya da uyumasına yardımcı olmak için yatak örtülerine serpilir. Bir banyo serpintisinde kullanmak için, 5 - 10, küvetin yağların dağılmasını sağlamak için doldukça suyun altına lavanta esansiyel yağı damlatır. Alternatif olarak, tereyağına kurutulmuş lavanta çiçekleri demlik bir çorba kaşığı koyun, bir demete bağlayın ve suya batırırken banyo suyuna demlenmeye bırakın.
Kolay ve Etkili Böcek Kovucu
Lavanta esansiyel yağının DEET bazlı kene kovuculara etkilerini karşılaştıran bir çalışmada, lavanta DEET spreyleri ile karşılaştırılabilir sonuçlar göstermiştir. % 5 konsantrasyonunda lavanta yağının böcek-itici sonuçları, 40 dakika boyunca sürerken, 10% veya daha yüksek esansiyel yağ konsantrasyonunda, sonuçlar iki saat sürmüştür. 10'in lavanta esansiyel yağına 20 damlalarını en sevdiğiniz kokusundan ekleyin ve dışarıya çıkmadan önce uygulayın. Daha da iyisi, aşağıda kendi Cilt Rahatlatıcı Lavanta Vücut Losyonunuzu oluşturun.
PMS Rölyef
Dergide yayınlanan yeni bir çalışma BiyopsikoSosyal Tıp lavanta kokusunun on dakika solunmasının, adet öncesi belirtilerden muzdarip kadınların sinir sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduğunu buldu. Özellikle depresyon ve karışıklık duygularını azalttı.
Bir mendil üzerine birkaç damla lavanta esansiyel yağı yerleştirebilir ve periyodik olarak nefes alabilir, kurutulmuş çiçeklerin çay demini yukarıdaki gibi uygulayabilir ya da ruh haliyle ilgili PMS semptomlarını hafifletmek için içeride veya dışarıda yetişen bir bitkinin derin nefeslerini alabilirsiniz.
Cilt Yatıştırıcı Lavanta Vücut Losyonu Tarif
Kendi doğal vücut losyonunuzu yaratmayı düşündüğünüzden daha kolaydır. Bileşenlerin çoğu, yerel sağlık marketinizde bulunabilir. Aşağıdaki tarif içerisindeki suyun yerine, bir çorba kaşığı lavanta çiçeğinden yapılan bir çorba kaşığı lavanta çiçeğinden yapılan bir infüzyon kullanabilirsiniz, 1 ile 10 dakika arasında demlenir ve süzülür. Bir lavanta infüzyonu kullanıyorsanız, isterseniz lavanta esansiyel yağını çıkarabilirsiniz.
2 kapları yapar.
- Sweet fincan tatlı badem yağı
- 2 yemek kaşığı balmumu tıraş
- 30 lavanta esansiyel yağı damla
- 1 su bardağı su
Yağı küçük bir tencerenin içine dökün, balmumu ekleyin ve karışımı balmumu eriyene kadar düşük ila orta ateşte ısıtın. Hemen ocaktan alın. Balmumu sertleşmeye başlayacağından bir iki dakika soğumaya bırakın, ancak daha uzun süre beklemeyin. Lavanta esansiyel yağını ilave edin.
Suyu bir karıştırıcıya dökün, örtün ve yüksek hızda karıştırmaya başlayın. Blender çalışırken, balmumu karışımını yavaşça blender kapağındaki delikten dökün. Bal mumu balmumunun yaklaşık dörtte üçünün birleştirilmesinden sonra karışım kalınlaşmaya başlayacaktır.
Tüm balmumu harmanlandıktan sonra, losyonu hemen bir 16 ons cam kavanoz veya iki 8 ons cam kavanozun içine dökün. Losyon 6 ay kadar sürer ve yapay koruyucu madde içermediğinden buzdolabında en iyi şekilde saklanır.
Telif Hakkı 2016 Michelle Schoffro Cook'a aittir.
Tüm hakları Saklıdır. Yayınevi: Yeni Dünya Kütüphanesi.
www.newworldlibrary.com
Makale Kaynağı
Kendi Herbalist'iniz Olun: Sağlık, Güzellik ve Yemek Yapmak İçin Temel Otlar
Michelle Schoffro tarafından Cook PhD.
Yazar Hakkında
Michelle Schoffro Cook uluslararası düzeyde çok satan bir yazar, sertifikalı bir bitki uzmanı, kurul onaylı bir doğal tıp doktoru ve dünyanın en popüler doğal sağlık blogcularından biridir. Sağlık, beslenme, ortomoleküler beslenme ve akupunktur konusunda ileri derecede diploma sahibidir. O yazarın yazarı Kendi Herbalist'in Ol, 60 Saniyeden İnce'ye ve Probiyotik vaadi. Adresindeki çalışmaları hakkında daha fazla bilgi edinin. http://www.DrMichelleCook.com.