Kronik ağrı, akut ağrının aksine, aylarca hatta yıllarca sürebilir. Bu ağrı yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltabilir ve maalesef ağrıyı etkileyen faktörleri belirlemek her zaman kolay olmayabilir.
Kronik Ağrı Nedir?
Ağrı genel olarak nosiseptif (periferik ağrı liflerinin uyarılmasından kaynaklanan) veya nöropatik (sinir sistemindeki yaralanma veya işlev bozukluğundan kaynaklanan) olarak sınıflandırılabilir. Nosiseptif ağrının iltihaplanma ile bağlantısı vardır ve tedavisi daha kolay olabilirken, nöropatik ağrının tedavisi daha zordur.
Kronik Ağrı için Konvansiyonel Tıbbi Tedaviler Nelerdir?
Egzersiz yapmak, davranış değişim terapisi uygulamak, ağrı fizyoterapisi yaptırmak, antiinflamatuar beslenme ve girişimsel tedaviler ile kronik ağrılar tedavi edilebilir.
Kronik Ağrı İçin Hangi Beslenme Değişiklikleri Faydalı Olabilir?
Çeşitli beslenme düzeni müdahaleleri ağrı kesici ile ilişkilendirilmiştir. Bunlar;
- Oruç dönemleri
- Düşük glisemik indeks diyeti (yani yüksek protein, düşük karbonhidrat)
- Antiinflamatuar beslenme düzeni
- Antioksidan bakımından zengin beslenme düzeni (meyve ve sebzeler)
şeklinde sıralanabilir.