Menopoz döneminde sık görülen sıcak basmalarına karşı hafif giyinmek gerekir. Kolay çıkarılabilen kat kat kıyafetler giyildiğinde, sıcak basması durumunda kıyafet azaltılabilir. Baharat ve kafeini azaltmak, sigara ve alkolden uzak durmak faydalıdır. Östrojen azlığına bağlı meydana gelen ağrılı cinsel birleşmeye karşı rahatlatıcı yağlar, kremler kullanılır. Düzenli cinsel ilişki sağlanması atrofiden korunmak için gereklidir. Osteoporozdan korunmak için günlük kalsiyum, magnezyum alımına dikkat etmek ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir. Hekiminiz uygun görürse hormon replasman tedavisi ve takviye vitaminler uygulayabilir. Omega desteği ve d vitamini de önemlidir.