Yemek yedikten sonra mide bulantısı hissi, yemek zamanlarını endişe verici bir olay haline getirebilir. Tabii ki, günün diğer saatlerinde mide bulantısı hissetmek mümkündür. Bununla birlikte, her yemekten sonra kendinizi hasta ve mide bulandırıcı hissederseniz, yemekten zevk almayabilir. Mide bulantısı ile birlikte baş dönmesi, gaz, karın ağrısı ve yemek yedikten sonra genel bir hasta olmak isteme hissi yaşayabilirsiniz.
Yemek yedikten sonra mide bulantısının pek çok nedeni vardır ve bu her zaman yemekle ilgili değildir. Yemek yedikten sonra mide bulantısı hissi stres, sindirim sorunu, mide ülseri, hazımsızlık veya başka bir tıbbi durumla bağlantılı olabilir. Kadınlar hamilelik sırasında yemek yedikten sonra mide bulantısı veya yemek yedikten sonra sabah bulantısı çekebilirler. Elbette bu nedenlerden bazıları, diğer zamanlarda kendinizi hasta hissetmenize neden olabilir. Bununla birlikte, her yediğinizde mide bulantısı hissediyorsanız, bu endişelenmeniz gereken bir şey mi?
Çoğu durumda, yemek yedikten sonra bulantı hissi endişelenecek bir şey değildir. Midenizdeki hastalık hissini önlemeye veya hafifletmeye yardımcı olabilecek birçok etkili ev ilaçları da vardır.
Bu yazıda, yemek yedikten sonra mide bulantısının birçok nedeni hakkında bilgi edineceksiniz. Ayrıca, bir yemeği bitirdikten sonra sürekli mide bulantınız varsa, ne zaman doktora görünmeniz gerektiğini de öğreneceksiniz.
Yemek Yedikten Sonra Mide Bulantısının Yaygın Nedenleri
Yemek yedikten sonra mide bulantısının altında yatan nedenleri belirlemek, rahatsız edici, hastalıklı hissi çözmenin ilk adımıdır. Bu bilgiler mide bulantısının nedenlerini tedavi etmenize yardımcı olabilir ve bir hastalık hissi geliştirme endişesi olmadan yemeklerinizin tadını çıkarmanıza olanak tanır.
Gıda zehirlenmesi
Kirlenmiş yiyecekler tüketmek, yemek yedikten sonra midenizde rahatsızlık hissinin çok yaygın bir nedenidir. Yiyecekler, gıda kaynaklı virüsler, bakteriler veya parazitler tarafından kirlenebilir . Bu genellikle, yiyecek uygunsuz bir şekilde işlenirse, sağlıksız koşullarda hazırlanırsa veya yeterince pişirilmezse olur.
Mayo Clinic’ten doktorlar , gıda zehirlenmesinin semptomlarının mide bulantısı, ishal ve mide krampları ve yemekten sonra ağrı olduğunu söylüyorlar . Bu hoş olmayan semptomlar, kontamine yiyecekleri yedikten birkaç saat sonra ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, belirtiler mikrop ve mikrop içeren yiyecekleri tükettikten günler hatta haftalar sonra ortaya çıkabilir. 1
Çoğu durumda, yiyecekleri tutarken ve pişirirken uygun önlemleri alarak gıda zehirlenmesini önlemek ve rahatsız edici semptomlardan kaçınmak mümkündür. Gıda zehirlenmesinin semptomlarının nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen gıda zehirlenmesinden daha hızlı kurtulmanın yolları hakkındaki makalemi okuyun .
Gastroenterit
Gastroenterit bazen mide gribi olarak adlandırılır ve yemek yedikten sonra mide bulantısına neden olabilir. Gastroenterit, viral veya bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklanır ve bağırsakta iltihaplanmaya neden olarak gıda zehirlenmesine benzer semptomlara neden olur. Bu nedenle, bir mide rahatsızlığı ile enfekte olduysanız, yemekten sonra karın krampları, kusma (muhtemelen mermi kusma ) ve sulu dışkı yaşayabilirsiniz .
Patient.info’daki Dr. Tim Kenny, gıda zehirlenmesinin bazı gastroenterit vakalarına neden olduğunu söylüyor. Yemek yedikten sonra mide bulantısı ve hastalığa neden olabilen yaygın mide böcekleri E. coli , Salmonella ve Campylobacter’dir . Kirlenmiş su içtikten sonra da mide iltihabından muzdarip olabilirsiniz. 2
Gastroenterit ile hastalanmayı veya hastalığı başkalarına yaymayı önlemenin en iyi yolu, özellikle banyoyu kullandıktan sonra ellerinizi düzenli olarak yıkamaktır.
Gastrit
Gastrit, yemek yedikten sonra mide bulantısına neden olabilen mide zarının iltihaplı bir durumudur. Gastrit genellikle mide zarına zarar verebilen Helicobacter pylori bakterisinden kaynaklanır . Gastritin diğer nedenleri aşırı alkol kullanımı , stres, kronik kusma ve bazı ilaçlardır. 3
Gastrit herhangi bir zamanda mide bulantısına neden olabilse de , Güney Carolina Tıp Üniversitesi , mide rahatsızlığının ve mide bulantısının genellikle yemek yedikten sonra ortaya çıktığını söylüyor. 4 Midenizdeki hastalık hissinin yanı sıra aşırı gaz , kusma ve mide ağrısı yaşayabilirsiniz .
Gastrite H.Pylori bakterisi neden oluyorsa , helikobakter pilori enfeksiyonlarını doğal olarak tedavi etmenin bazı doğal yollarını bulabilirsiniz . Ekşi bir mideye sahip olmanın diğer nedenleri, asit reflü, hazımsızlık veya peptik ülser olabilir.
Mide (peptik) ülseri
Her yemekten sonra sürekli mide bulantısı hissediyorsanız, mide ülserinin neden olduğu tahriş olabilir. Midedeki ülserler, mide zarını yok eden H.Pylori bakteriyel enfeksiyonundan kaynaklanır . Rahatsızlık ve mide bulantısı gelip gidebilir ancak genellikle yemek yedikten sonra hissedilir.
WebMD’den Dr. Gregory Thompson’a göre , ülserlerin en yaygın semptomları yemek yedikten sonra şişkinlik veya mide bulantısı , karın bölgesinde yanma hissi ve karnınızın etrafında ağrıdır. Ağrı ve mide bulantısı hissinden kurtulmak için bakteriyel enfeksiyonu tedavi etmelisiniz.
Kabartma tozu ve su almak mide ülseri semptomlarından kurtulmanızı sağlayabilir . 1/2 ila 1 çay kaşığı karbonatı bir bardak suya karıştırmalısınız. Karbonatın alkali etkisi, iltihaplı mide zarınızı tahriş eden mide asidini nötralize etmeye yardımcı olur. Yemekten sonra mide bulantısı hissettiğin her seferinde karbonat ilacını iç. Çözümü 10 güne kadar günlük olarak kullanabilirsiniz.
Gebelik
Gebelik genellikle hormonal değişikliklere bağlı olarak hastalık hissi ve mide bulantısı ile ilişkilidir. Mide bulantısı hissi günün herhangi bir saatinde veya sadece sabah (sabah bulantısı) olabilir.
Bununla birlikte, bazı hamile kadınlarda, belirli yiyecekler yemek yedikten sonra mide bulantısı hissini tetikleyebilir. Bazı kadınlar yemek yedikten hemen sonra sabah bulantısından muzdariptir.
Hamilelikte kusma ve mide bulantısının nedenleri üzerine yapılan bir araştırma, hamile kadınların hormon seviyelerindeki değişikliklerin yemek yedikten sonra bulantı ve kusma ile ilişkili olabileceğini buldu. 5 Buna ek olarak, Patient.info’dan Dr. Tim Kenny, bazı hamile kadınların belirli yiyeceklerin kokularının yemeden önce bile mide bulantısı ve kusmayı tetikleyebileceğini fark ettiğini söylüyor. 6
Hamilelik sırasında sabah bulantılarından rahatsızsanız veya bazı yiyeceklerin midenizi bulandırdığını ve kusmak istediğini fark ederseniz, lütfen kusmayı durdurmak için en iyi doğal ilaçlar hakkındaki makalemi okuyun .
Safra taşları
Safra kesesinde veya safra kesesinde sertleşmiş sindirim sıvısı birikmesi, yemek yedikten sonra duygularınızı hasta edebilir. Safra kesesi taşları çok yaygın bir durumdur ve ağrıya ve rahatsızlığa neden olurlarsa , doktorlar genellikle safra kesesinin çıkarılmasını önerir.
Cleveland Clinic’e göre , safra kesesi taşlarının en yaygın semptomları, mide bulantısı ve kusmanın eşlik ettiği üst karın ağrısıdır . Semptomların genellikle yemek yedikten sonra ortaya çıktığını söylüyorlar. 7
Düzenli olarak limon suyu içmek, safra kesesi taşlarını çözmenin ve karaciğeri temizlemenin bir yoludur .
Asit reflü / mide ekşimesi
Eğer bir varsa midenizde yanma hissi yemekten sonra veya göğüs ve mide bulantısı, bu mide ekşimesi bir belirtisi olabilir. Mide ekşimesi, midenizdeki asit özofagustan çıkıp tahrişe ve yanma hissine neden olduğunda meydana gelir. Buna asit reflü denir. Ayrıca asit reflünün , boğazda sıkışmış bir şey hissi veya ağızda acı bir tat gibi başka semptomlara da neden olabileceğinin farkında olmalısınız . Asit reflü aynı zamanda boğaz ağrısına ve kronik kuru öksürüğe neden olabilir . Asit reflüden muzdarip bazı insanlar boğazlarında sürekli tuhaf bir soğukluk hissine sahip olduklarını söylüyorlar.
Dr. Melinda Ratini WebMD asit reflü dispepsi veya hazımsızlık neden olabileceğini söylüyor. Bu, mide rahatsızlığı için genel bir terimdir ve yemek yedikten sonra mide bulantısına, geğirmeye , şişkinliğe ve üst karın ağrısına neden olur. 8
To Mide yanmasını önlemek ve bir yemek takip edebilir bulantı hissi, bazı aloe vera suyu içmek için yemekten önce. Mide ekşimesi semptomlarını ve yemek yedikten sonra bulantı hissini önlemek için yemeğinizi tüketmeden yaklaşık 20 dakika önce 1/4 fincan aloe vera suyu içmelisiniz.
Yemek yedikten sonra mide bulantısının nedeni asit reflü ise, nedenlerini de ele almanız gerekir. Bazı yiyeceklerin asit reflüsü tetikleyip tetiklemediğini ve yemek yedikten sonra kusma isteğini tetikleyip tetiklemediğini görmek için bir yemek günlüğü kullanmayı deneyin. Reflü tedavisi için düşük FODMAP diyeti gibi bir eliminasyon diyetini de deneyebilirsiniz.
Huzursuz bağırsak sendromu
İrritabl bağırsak sendromu (IBS) olan bazı kişiler, belirli yiyecekleri yedikten sonra kusmak isteme duygularına sahiptir. IBS, sindirim sisteminizi yönetmek için karmaşık bir durumdur ve buna müdahale edebilir . İshale, karın kramplarına , şişkinliğe ve kabızlığa neden olur .
Araştırmacılar , Harvard Medical School IBS zor vücut bazı gıdaların sindirilmesi için yapmak sindirim sorunlarına neden olabilir bulundu. Bu, bu yiyecekleri yedikten sonra mide bulantısı, gaz , mide ekşimesi ve kramplara neden olabilir . Örneğin, laktoz içeren süt ürünlerini tüketmenin, yemekten 30 dakika sonra mide bulantısı ve kramplara neden olabileceğini söylüyorlar. 9
Bu web sitesinde IBS semptomlarını hafifletmenin birçok doğal yolu hakkında zaten yazdım ve makalelerimde faydalı bilgiler bulabilirsiniz. En etkili doğal ilaçlardan biri, nane yağı enterik kaplı kapsüller almaktır.
Kaygı
Anksiyetenin arttığı dönemlerde yemek yedikten sonra mide bulantısı hissedebilirsiniz. Stres, sindirim sisteminize zarar verebilir ve ülserler ve irritabl bağırsak sendromu gibi diğer altta yatan sağlık koşullarını kötüleştirebilir ve her ikisi de yedikten sonra mide bulantısına neden olabilir.
Cell and Tissue Research dergisinde yayınlanan bir araştırma , psikolojik stresin gastrointestinal fonksiyonunuz üzerinde ciddi bir etkisi olabileceğini buldu. 10 Bu tabii ki her an mide bulantısına neden olabilir, ancak yemek yedikten sonra stresten kaynaklanan mide rahatsızlığı ortaya çıkabilir. Ayrıca, stresin ve bağırsakların etkileri üzerine yapılan bir araştırma, bazı süt ürünleri, kafein ve alkolün, tükettikten sonra bazı kişilerde irritabl bağırsak sendromu semptomlarına neden olabileceğini buldu. 11
Kaygı ve stresi nasıl yöneteceğinizi buradan öğrenin .
Hazımsızlık
Hazımsızlık, midenizde çok fazla asit olması, aşırı kilolu olmanız, hamilelik veya belirli ilaçları almanızdan kaynaklanabilir. Hazımsızlık çekiyorsanız, genellikle yemek yedikten sonra kendinizi hasta hissedersiniz.
Ulusal Sağlık Servisi Birleşik Krallık’ta bir yemekten sonra midem bulanıyor birlikte hazımsızlık, gaz ve asit reflü şişkinlik neden olur söylüyor. Ayrıca, yemeğinizi bitirdikten hemen sonra bu belirtilere her zaman sahip olmayabilirsiniz. Yemek yedikten sonra hazımsızlık belirtilerinin ortaya çıkması biraz zaman alabilir. 12
Yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek, hazımsızlığı daha iyi yönetmenin doğal yollarından biridir . Rahat bir ortamda yemeye çalışın ve yutmadan önce yemeğinizi daima iyice çiğneyin.
Yiyecek alerjisi
Bir gıda alerjisine sahip olmanın birçok belirtisinden biri, yemek yedikten sonra kusmak istediğinizi hissetmektir. Yiyecek alerjileri ve belirli yiyeceklere karşı tahammülsüzlük insanları farklı şekillerde etkileyebilir. Mide bulantısı dışında kurdeşen , egzama ve sindirim sorunlarına neden olabilirler .
Dünya Alerji Örgütü bir gıda alerjisi veya intoleransı hemen yemek yedikten sonra, kramp, kusma, ishal ve mide bulantısına neden olabilir belirtmektedir. Bazen, rahatsız edici yiyecekleri yedikten sonra semptomlar 2 saate kadar sürebilir. 13
Kemoterapi tedavisinin etkileri
Kemoterapi tedavisi kalıcı ve sık kusmaya neden olabilir. Yiyecekleri düşük tutmak ve yedikten sonra mide bulantısı hissetmemek için kemoterapi görüyorsanız zor olabilir.
WebMD’den Dr. Jennifer Robinson, yemek yedikten sonra bulantı ve kusma duygularını hafifletmeye yardımcı olacak bazı yararlı ipuçları sağlar. 14 Bunlardan bazıları:
- Oda sıcaklığında yiyecekler yiyin çünkü sıcak yiyeceklerin kokusu mide bulantınızı kötüleştirebilir.
- Yemekle birlikte içecek içmekten kaçının.
- Daha az mide bulantısı hissettiğinde yemek ye.
- Yedikten sonra mide bulantısı hissetmemek için yemeğinizi doğru şekilde çiğneyin ve yavaşça yiyin.
- Baharatlı, yağlı ve kremalı yiyecekler gibi sindirimi zor yiyeceklerden kaçının.
Doktor Ne Zaman Görülür?
Yemek yedikten sonra mide bulantısı hissetmek genellikle ciddi bir tıbbi acil durumun belirtisi değildir. Bu belirtilerin eşlik eder Ancak, bazen bulantı ciddi bir durumun belirtisi olabilir: 15
- Gögüs ağrıları.
- Şiddetli karın krampları.
- Baş dönmesi ve / veya bayılma.
- Yüksek ateş ve boyun tutulması.
- Kan kusma veya yeşil renktedir.
Bu ilgili makaleleri okuyun:
- Yemek Yedikten Sonra Mide Ağrısı – Nedenleri ve Doğal Tedaviler
- Sindiriminizde Harikalar Yaratacak En İyi 10 Bitkisel Çay
- Gaz ve Şişkinlik için En Etkili Ev Çözümleri
- Kendinizi Nasıl Yetiştirebilirsiniz