Plaj mevsimi açılmadan önceki tipik bir durum, siz veya arkadaşınız şık bir mayo aldı ve aynada kendilerini beğenmiş bulduğunuzda, sadece figürünüzün avantajlarını değil… Ne yapmalı ve kim suçluyor? Olumsuz duyguları “kapatırız” sunuyoruz ve duruma selülit hakkında bildiklerinize değil, durumunuza sakince bakıyoruz.
1. Selülit, diğer bazı kusurları görünümü (vb ağırlık, akne,), sağlık sorunları belgesi gibi?
Aksine, zayıf yaşam tarzının dengesiz bir diyet, egzersiz eksikliği, kötü alışkanlıklar olduğunu gösterir. Ancak bazen sağlık sorunları, örneğin hormonal bozulmalar gibi “portakal kabuğu” görünümüne neden olabilir.
Unutma, selülit bir hastalık değildir, kadınlarda deri altı yağının yapısal özelliklerinden kaynaklanan kozmetik bir cilt kusurudur. Obezite ile doğrudan bağlantısı yoktur.
Selülitin ortaya çıkma olasılığı nedeniyle, adil cinsiyetin hemen hemen tümüne duyarlı olan değişen derecelerde bu estetik problem vücuttaki östrojen hormonunun seviyesine bağlıdır. Ne olduğu, selülit ortaya çıkma olasılığı o kadar yüksek.
Selülit görünümünün hafif biçimleri sağlığa zararlı değildir. Ancak selülitin daha yüksek safhası, şekli gittikçe zorlaşıyorsa, buna karşı mücadelede ne kadar zaman harcarsınız.
2. “Portakal kabuğu” diyeti ile üstesinden gelinebilir mi?
Hayır. Cildin çirkin görünüşte göründüğü ve yağlı tuzlu yiyecekleri, büyük miktarlarda kafeini ağırlaştırdığı uzun zamandan beri bilinmektedir. N., “Zararlı” silme veya özel güzellik menüsünde bir veya başka bir ürün ekleyerek daha fazla kilo verebilir ve cildi iyileştirebiliriz, ancak nadiren azaltabiliriz. "portakal kabuğu".
Bize bu açıklayalım. lif, antioksidanlar, vitaminler ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin yiyecekler yemek cildin sağlığını geri yardımcı olabilir, ancak selülit kurtulmak yok. Uzmanların tavsiyesi üzerine çiğ sebze, buhar ve pişmiş balık, bitkisel yağlar, otlar, fasulye, bitkisel çay, salatalık, havuç, lahana, kereviz suyu ve saf su odaklanmak.
Ve cilt sorunlarını önlemek için, rafine karbonhidratlar (şeker, makarna, yağ, et, tuzluluk (konserve sebze, çerez, balık aperatifler), alkollü içkiler ve bira, sosis ve yapay katkı maddeleri ile diğer gıdaların diyet dışında tutulmalıdır beyaz pirinç), karbonatlı su. Bu büyük bölümlerini, duman yemek ve aç karnına kahve çok içmek için geceleri sıkı bir yok.
Böylece, bir diyet yardımcı olmayacaktır. Ancak, uygunluk ve zindelik ve selülit önleyici tedavilerle birlikte verilen diyet, “portakal kabuğunun” ciddiyeti ile başa çıkmayı en üst düzeye çıkaracaktır.
3. selülit yatkınlık genetik anneden kızına geçirilir?
Evet, genetik selülit oluşumunun ana nedenlerinden biridir. Ancak “suçlu”, sadece kalıtım değil, aynı zamanda selülitin doğası da her bir adil cinsiyetin fizyolojik bir özelliğidir. Kadın vücudu, yağ ve daha büyük yağ hücrelerinin birikmesine katkıda bulunan daha lipojenik enzimlere sahiptir.
Basitçe söylemek gerekirse, yağın daha hızlı ve verimli bir şekilde depolanması için düzenlenmiştir ve erkek vücudu, aksine, hızlı ve etkili bir yağ yakımı sağlar. Sonuç olarak, kadınlar yavaşça yüksek enerjili bir madde kaybederler ve erkekler yavaşça birikir. Ancak iyi haberler var: kan ve lenf damarlarının eğitimi kötü kalıtım faktörünü azaltabilir.
4. tamamen selülit kurtulmak miyim?
Ne yazık ki hayır. Ancak uzmanlar, bizi usulsüzlükleri ve “gamzeleri” ortadan kaldırmak ve cildin pürüzsüzlüğünü düzeltmek için bizi konsolluyor ve çok etkili olabilir. “Portakal kabuğu” nı kesinlikle görünmez kılmak için sabır, azim ve öz disiplin çok zordur. Vücudu tonda tutarsanız, selülit üstümüze el koyma şansına sahip olmaz.
5. Selülit karşıtı kozmetikler, pahalı ve kaliteli ise, vücuttaki kusurları “giderir” mi?
Hayır, çok popüler bir efsane olmasına rağmen. Selülit karşıtı kozmetik ürünler, yalnızca “portakal kabuğu”, egzersiz ve beslenmeye karşı ev ve salon tedavisinin tamamlayıcısı olabilir. Cildin görünümünü iyileştirmeye, pürüzsüz ve doğal olarak pürüzsüz hale getirmeye yardımcı olacak birçok etkili kozmetik prosedür ve araç vardır. Örneğin, el selülit masajı, kahverengi algli vücut sargısı, peeling, talasoterapi, LPG masajı, özel vücut maskesi.
Uzmanlar stres: Selülit Karşıtı araçlar mutlaka pahalı olmak zorunda değildir, “Portakal kabuğu” ile mücadele eden faydalı aktif bileşenlerin fiyat ve marka varlığından çok daha önemli.
Etiketi dikkatlice okuyunuz ve:
Organik iyod. Bu detoks etkisi sağlar, deri altı dokusundan aşırı sıvı çizer ödem önler.
Kafein. Yağın parçalanmasını hızlandırır ve deri altı yağını azaltır.
Toz kırmızı. Bu, güçlü bir ısınma etkisi vardır deri altı yağ ve kas dokusunda metabolizma yoğunluğunu artırır. Bu, vücut yağ yakılmasını uyarır mikrosirkülasyon geliştirir, şişliği azaltır, selülit kurtulmak yardımcı olur.
Yeşil kahve. Cilt üzerinde yoğun ve uzun süreli nemlendirici etkiye sahiptir, esnekliğini korur ve yaşlanmayı önler. Çatlakların oluşumunu engeller cildi etkili bir şekilde besler, yeniler ve pürüzsüzleştirir.
6. “Portakal kabuğu” ile mücadele için ev yapımı tarifler, bir salon uygulamasıyla aynı etkiyi veriyor mu?
Düzenli vücut sargıları, bal, kahve soyma ve kendi geçirebilirsiniz diğer benzer prosedürler, masaj, iyi bir etkisi var, ama profesyonel salon programları ile herhangi bir karşılaştırma gitmez.
Eğer bir masaj ya da şal, profesyonel bir ev el karışımı yapacak olsa bile sadece olmaz. Eğer kabin sarma yapmadıysanız, ayrıca, kontrendikasyonlar farkında olamaz. Bu nedenle, onların fiziksel görünüm ve refahı zarar önlemek ve boşa zaman salonu hizmetlerine başvurmak daha iyidir.
7. spor ile dostane ilişkiler olanlar, selülit olmaz?
Ara sıra. Sporculara dikkat edin: “portakal kabuğu” neredeyse hiç değildir, bazıları daha az derecede daha azdır, ancak kalça selülitini daha az farkedilebilir şekilde sıkın. Spor, diğer mücadele yöntemleriyle birlikte “portakal kabuğu” gelişmez.
Nedenle, bir kompleks içinde sorunu yaklaşım önemlidir: uygunluk, ama aynı zamanda vücudunuz için sigarayı, düzenli bakım durdurmak, doğru yemek değil sadece. Azaltılmış fiziksel aktivite zayıf kan dolaşımı ve selülit dolayısıyla oluşumuna katkıda bulunur. günlük egzersiz için ayrılan zaman onlar çevresindeki kasların ve dokusunu güçlendirmek.
8. Selülit sadece fazla kilo olanların ne olur?
Sadece değil Selülit bile en üst modellerdir. Bu arada, sık sık fazla kilolu "portakal kabuğu" tezahürü düzleşir. Bu estetik dezavantaj, yukarıda açıkladığımız gibi hormonal ve genlere bağlı. Bu nedenle, bayanlar ince ve y fazla kilolu olduğu için tezahür edebilir. Selülitin görünümü ayrıca ağırlık, hamilelik, ergenlik, metabolik bozukluklar, alkol ve hatta kahvede keskin dalgalanmalara neden olabilir.
9. sıkı giysiler selülit görünümünü katkıda doğru mudur?
Dar kot aşkı, dar elastik iç çamaşırı ile “portakal kabuğu” arasında doğrudan bir ilişki yok. Bununla birlikte, bu tür giysiler yetersiz kan dolaşımına katkıda bulunur, venöz kan ve lenflerin bacaklardan çıkışını bloke eder ve yavaşlatır. Diğer faktörlerle birlikte, bu selülitin ortaya çıkmasına neden olabilir.
10. Her içki sıvının ne tür bağlıdır.
Haşlanmış ve ısıtılmış, maden suyu ve musluktan gelen gaz ve su ile soda ve daha fazla soda içerseniz, bu tür sıvılar obezite ve “portakal kabuğu” ile mücadelede tamamen etkilidir. Sadece şeker değil, aynı zamanda karbondioksit Selülit faktörü görünümünde bulunan, vücutta suyu tutar ve mikro sirkülasyonu bozar. Bu selülitten daha belirgin hale gelmesi muhtemeldir.
Olumlu net etki anahtarıdır, Kuyu ve durgun su. Çok sayıda “su” hakkı vücudun metabolizmasını geliştirir, ancak “çarpma ve çukurların” cilt üzerindeki görünürlüğünü etkilemez. Ayrıca basit tedavi hakkındaki bu yorumu okuyun, selülit hızlı kurtulmak yardımcı olabilir.