Sağlıkla ilgili önemli tavsiyeler
SOĞUK su ile hap almayın
Akşam yediden sonra ağır YEMEK yemeyin
Tükettiğiniz YAĞLI gidaların miktarını azaltın
Sabahları daha çok akşamları daha az SU için
Cep telefonu BATARYA'ları ile mesafenizi uzak tutun
Telefona SOL kulağınızla cevap verin
Şarjınız SON çizgiye inmiş kadar az olduğunda telefona cevap vermeyin, radyasyon bin kat fazladır
Evinde evcil hayvan besleyen kişilerde, azalan stres ile, kalp krizi riski de düşüyor.
Bol yürüyüş ve spor yapın, arabayla gideceğiniz yere, yaya gidin merdiven çıkın.
Kan basıncınızı gözlemlemeyi sürdürün, çünkü bu en büyük risk faktörüdür. Kalp krizlerinin yüzde 40'ına 125/85 ve 140/90 aralığındaki tansiyon neden olur.
Şeker, tuz, katı margarin ve yağdan, mümkün olduğunca uzak durun, tüketimini azaltın.
Alkol ve sigaradan mümkün oldukça uzak kalın.
Elma giren eve doktor girmez. ( İngiliz ata sözü.)
Gülümsemeyi ihmal etmeyin.