Ben sabah insanıyım Sabah bana bir görev atarsan hallolur. Saat 16: 00'da atarsanız, ertesi sabah biter. Kahvaltı benim en sevdiğim öğündür - New York Times, kısa süre önce kalori alımınızı akşam yemeğinin aksine kahvaltıda yoğunlaştırmanın ciddi, istatistiksel olarak önemli kilo verme faydaları olabileceğini açıkladı - özellikle Rainbow'un bir versiyonu olsaydı, bütün gün yiyebilirdim Los Angeles'ta sık sık kullandığım Bondi Harvest'ten kase: biraz sebze, biraz yumurta, biraz fermente edilmiş bir şey ya da başka.
Kahveyi seviyorum: Ölçülü olarak, zihinsel ve fiziksel performansı artırabilir ve antioksidanlarla doludur. ben karıştırırım Ashwagandha —Bir yıl önce onu almaya başladığımdan beri nasıl hissettiğimde bir fark yarattı — kahveye, çünkü delicesine acıdır ve sadece kahve onu öldürür. Her ne kahvaltım olursa olsun, D3, probiyotikler ve Neden Çok Yorgunum veya Lise Genleri , her ikisinde de balık yağı var.
- Güneş İksiri Ashwagandha goop, 36 dolar
Ashwagandha kökünün bu organik soğuk su özü tozu mükemmel bir toniktir. Ilık suya veya çaya 1/2 çay kaşığı (2 gram) ekleyin. Süt iksirleri, iksirler, tatlılar, çiğ çikolata ve daha fazlasına mükemmel bir katkı.ŞİMDİ SATIN AL
- Hum İşte Güneş Yüksek Etkili D3 Geliyor goop, 20 dolar
Güneş ışığının çoğu, cam bir pencerenin arkasından mı, bir perdeden mi yoksa uzaktan gelen özlemden mi geliyor? Dışarıda doğru miktarda zaman geçirseniz bile, bulut örtüsü, hava kirliliği, yükseklik ve ten rengi vücudun kullanabileceği güneş ışığı miktarını etkiler. İşte bu nedenle HUM, özellikle güneşe özlem duyan ciltler için 'güneş ışığı vitamini' olan Here Comes the Sun formüle edilmiştir.ŞİMDİ SATIN AL
- goopNeden Bu Kadar Yorgunum goop, aylık abonelikle 90 $ / 75 $
Birçoğu eski Ayurvedik şifalı bitkilerden elde edilen çeşitli vitaminler ve bitkilerle formüle edilmiştir - bu, aşırı yüklü bir sistemde dengeyi desteklemeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır.ŞİMDİ SATIN AL
- goopLise Genleri goop, aylık abonelikle 90 $ / 75 $
Enerji desteği sağlamak için tasarlanmış kapsamlı bir vitamin ve destek rejimi. *ŞİMDİ SATIN AL
Bir şey yemeden veya içmeden önce, içine limon sıkılmış bir bardak su içiyorum. Sezgisel olarak alkalileştiricidir ve sizin için iyidir. Bunu sadece ısrar eden seksi Fransız kadınlardan değil, aynı zamanda Amerikan Dermatoloji Akademisi'nin yıllık toplantısında ders veren bir dermatologdan da öğrendim.
Duş alırsam (genel olarak iki günde bir duş alırsam), daha önce fırçalarım ( işte neden ).
- Organik Eczane Cilt Fırçası goop, 15 dolar
Bu dahi, uzun saplı doğal kıllı fırça, vücudunuzun her bölgesini, özellikle de harika hissettiren (ve benzersiz bir şekilde ulaşılması zor olan) sırtınızı derinlemesine fırçalamanızı sağlar. Aynı zamanda cildi nazikçe pul pul dökmek ve bakımını yapmak için tasarlanmış yumuşak ve sağlamın mükemmel dengesidir. Detoks için mükemmel ve günlük cilt pürüzsüzleştirme için de aynı derecede mükemmel.ŞİMDİ SATIN AL
Sabahları temizlik yapmıyorum, ilk olarak cildimde C vitamini ile başlıyorum - cildimi bir nevi vites değiştiriyor. C vitamini tozu Gerçek Botanik nihai sonuçtur: Siz suyla (veya serum / nemlendirici / SPF, suyla karıştırıncaya kadar) etkinleşmez, bu nedenle koruyucular olmadan tamamen güçlü kalır, rüya gibi seyahat etmekten bahsetmeye bile gerek yok.
- Gerçek Botanik C Vitamini Güçlendirici goop, 90 dolar
Bu parlak şişe, günlük serum tedavinize eklenen, parlaklaşan ve eşitlenerek cildin fark edilir derecede sağlıklı ve esnek görünmesini sağlayan saf toz C vitaminidir. C vitamini suda bozunduğundan, koruyucu ile paketlenmiş formüller bile uzun süre etkili kalmaz, ancak bu parlak süper şarjlı toz siz onu su veya nemlendiriciyle karıştırana kadar güçlü kalır (Hücresel Onarım Serumu, RENEW ile birlikte gerçekten harika). Aynı zamanda seyahat için harikadır, ancak onu kullanmanın gerçek nedeni (ciddi) sonuçlardır: İnanılmaz derecede parlak olan daha sağlıklı görünen bir cilt.ŞİMDİ SATIN AL
Beş dakika sonra, biraz yüz yağı sürüyorum. Ben bu dünyadaki en büyük yüz yağ hayranıyım . Beş dakika, C vitamini yağına girmeden önce çalışması için zaman vermektir, bu da hemen sonra koyarsam seyreltebilir, ya da inanıyorum. Yüz yağı, Juice Beauty ürünlerinden en sevdiğim goop'tur: Lüks, besleyici bir yumuşaklık ve nemlendiricidir, ancak aynı zamanda bir şekilde içine girmeyi de başarır. Gerçekten, onsuz yaşayamam.
- goopJuice Face Oil tarafından goop, 110 dolar
Bu besleyici, güçlü mucize yağ anında cilde batar ve etki etmeye başlar. Organik yağların saf bir karışımı ile yapılan cildi dikkat çekici derecede esnek, yumuşak ve parlak bırakır. Herhangi bir nemlendiriciyi turbo şarj eder, aynı zamanda kendi başına güzelce nemlendirir. Gün ortasında bir pick-me-up için makyajın üzerine bile basılabilir. Zenginleştirici Yüz Yağı USDA sertifikalı organik bileşenlerle formüle edilmiştir ve yaklaşık% 99 toplam organik içerik içerir.
Ondan beş dakika sonra taktım mineral (asla kimyasal) SPF . Bazı dermatologlar size SPF'yi önce koymanızı söyleyecektir, önce biraz C ve biraz yağ severim.
- Ursa Major SPF 18 goop, 54 dolar
Bu hafif, ultra nemlendirici, tamamen mineral SPF 18, o kadar güzel bir şekilde harmanlanır ki gerçekten inanılmaz. Kokusuzdur ve cildi destekleyen vitaminlerle aşılanarak cildi parlak bir şekilde pürüzsüz bırakır. Yıl boyunca geniş spektrumlu koruma sağlar ve inanılmaz hissettirir.ŞİMDİ SATIN AL
İşe gitmeden önce Jivamukti yoga yapmayı başarabilirsem, çok az makyaja ihtiyacım var. Egzersiz, cildinizin görünüşünde inanılmaz bir fark yaratır, şaşırtıcıdır. Ünlü bir makyaj sanatçısı bir zamanlar makyajımı kimin yaptığını bilmek istedi ve gerçek hiç kimseydi - sadece tipik, akıllara durgunluk veren, kıçları tekmeleyen Jivamukti yoga dersi.
Sabahımın en kötü kısmı ne giyeceğime karar vermektir. Bir milyarder olsaydım, bir stilist değil, hava durumuna ve zaman çizelgesine göre hangi kıyafetin güne en uygun olduğuna karar verecek bir kişiyi işe alırdım. Saçlarımı kurutmadan muazzam miktarda zaman, belki de hayatımın yıllarını kurtardım - saç dehası Sally Hershberger'e ihtiyacım olmadığına işaret ettiği için sonsuza kadar minnettarım - ama tükendiğim için endişeleniyorum Tüm o zamanlar ve sonra bazıları aptal gibi yarı giyinik aynanın önünde duruyor.
* Bu ifadeler Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürün herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır.