Sahte sendromunuzla yüzleşerek nasıl karizmatik olunur?
Sağlıklı Zihin / / February 18, 2021
Karizmayı ileriye dönük, herhangi birinin içsel benliğini yansıtması gerekmeyen, algı temelli bir kişilik özelliği olarak görmek yardımcı olur. Klinik psikolog ve kitabın yazarı "Karizma kamuya açık bir niteliktir" diyor Orada Bir Yerde Olduğumu Biliyorum: İç Sesini Bulmak ve Özgün Bir Hayat Yaşamak İçin Bir Kadın Rehberi, Helene Brenner, PhD. "Gerçekten yakın olduğunuz insanlarla özel olarak sahip olduğunuz bir nitelik değil. Karizma samimiyetle ilgili değildir; samimiyet savunmasızlığı gerektirir, birisinin sizi herkes gibi kusurları ve zayıflıkları olan bir insan olarak görmesine izin verir. Karizma bunun neredeyse tam tersi. "
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Anlamı? Taklit etmek aslında oyunun adıdır, özellikle karizmatik olmamak, ilerleme arayışında bir sorun olabileceği için. Örneğin, bir liderlik rolü üstlenmek veya girişimcilik kaslarınızı esnetmek üzereyseniz, gerçekten çevrenizdeki insanların uykuya dalmasını istemeyin çünkü onları yeterince büyülemiyorsunuz. sunumlar.
Ve "öğrenmek" karizma kesin bir bilim olmasa da, karizmanızı boğabilecek sahtekarlık sendromunun semptomlarını bastırmak mümkündür. Aşağıdaki dört küçük değişikliği inceleyin.
1. Kendinizi "daha uzun" bir kişi olarak gösterin
Toplum, asla en üst rafa ulaşamayan bizlere karşı tamamen önyargılı, biliyorum. Ancak, örgütsel psikolog olarak Katy Caselli Önceden Söyledi + İyi, "Araştırmadan biliyoruz ki daha uzun başkanlara sahip olma eğilimindedir, sahip olma eğilimindeyiz daha uzun CEO'larve otorite rolüne daha kolay düşme eğiliminde olan insanlar daha uzun görünüyor. " Gökyüzünde yüksek stilettolar yalnızken sahtekarlık sendromunuzu ezmek için mevcut en iyi yol olması gerekmez, uzun bir kişilik geliştirmek Yardım Edin.
"Bir grup insanla daha fazla karizmaya sahip olmak istiyorsanız, kendinizi daha uzun ve daha büyük hayal edin." —Klinik psikolog Helene Brenner, PhD
Dr. Brenner, “Bir grup insanla daha fazla karizmaya sahip olmak istiyorsanız, kendinizi daha uzun ve daha büyük hayal edin” diyor. "Tersine, daha küçük olduklarını da hayal edebilirsiniz. Kötü bir şekilde değil, ancak düşündüğünüzden daha az güvende olduklarını ve kontrol altında olduklarını hayal edin, bu muhtemelen doğrudur. "
Ve sahte bir özgüvene doğru ilerlemek için bir basit hack daha aklınızda bulundurun: duruşunuzu iyileştirmek. Bunu yazarken dik oturdum ve kendimi Starbucks'taki en muhteşem insan gibi hissediyorum.
2. Başkalarını olabildiğince yukarı kaldırın
Karizmatik olmakla lider olmak arasındaki bağlantıyı düşünürseniz, karizmatik olmayı değişime ilham veren ilham verici bir figür olmakla ilişkilendirmek mantıklıdır. Öyleyse, nasıl olduğun konusunda daha az düşün yapma uyum sağlar ve çevrenizdekilere daha cesaret verir.
"Sadece karizması olan kişinin başkalarının yapamayacağı şeyleri kolayca yapabilmesi değil; daha ziyade, hem bire bir hem de gruplar halinde insanlara, kendilerinin de daha fazlasını yapabileceklerini hissettirecek şekilde dikkat ediyorlar. " Dr. Brenner diyor. "Karizması olan insanlar diğerlerini ayağa kaldırır ve onlara ilham verir ve grubu ayağa kaldırırlar."
3. Kendinizi (olumlu bir şekilde) ölçmek için topluluğunuzu kullanın
Dr. Brenner, “Kendinden şüphe duyma ve ait olmama duygularıyla mücadele etmenin en iyi yolu, çevrenizdeki insanlara onay ve destek vermektir” diyor. "Ne yaptığınızı ölçmenin bir yolunu bularak, kendinizi doğrulamak için çalışın. kendi çalışmanıza bakın. " Başarılı bir ekibin parçası olmak veya harika bir arkadaş grubu arasında olmak, başarmanın harika bir yoludur. bu.
"Kendinden şüphe duyma ve ait olmama duygularıyla savaşmanın en iyi yolu çevrenizdeki insanlara onay ve destek vermektir." —Dr. Brenner
Bu daha az toksik karşılaştırmaveya başkalarının ne olduğuna odaklanmak Sahip olmak (bir iş, bir tatil, temiz bir cilt, Waffles adında bir corgi) ve yapmak. İyi çalışmayı fark ederseniz, iltifatlar sunun ve kendinizi daha iyi hale getirmek için öğrenmeye çalışın. Bunu yapmak size arkadaş kazandırabilir, aidiyet duygularınızı artırabilir ve becerilerinizi geliştirmek için alan yaratabilir.
4. Bazen güvensiz veya güvensiz hissettiğiniz için yalnız olmadığınızı unutmayın
Dünyada yükselmenin yaygın bir yan etkisi, sahtekarlık sendromunun sizinle birlikte hareket etmesidir. Yeni bir göreve başladığınızda kendinizi en iyi şekilde yansıttığınızı hissetmemenizin büyük bir kısmı ve bu duygu yüzde 100 kaybolmasa bile, bire bir birkaç kahve iyi olduğunuzu onaylayacaktır şirket. Karizma size kitlesel bir çekicilik kazandırsa bile, gerçek, savunmasız yakınlık birlikte daha iyi olmamızı sağlar.
Ne de olsa, “kendinden şüphe duymak önemli, düzeltici bir duygudur” diyor Dr. Brenner. Öyleyse, en iyi karizmatik adımınızı öne çıkarmak için elinizden gelenin en iyisini yapın - ama aynı zamanda durumları bütünsel olarak gören bir insan olmak için kendinize bir mola verin. Şüpheler ve hepsi.
Bu arada, bunlar tarafından paylaşılan üç kişilik özelliği "Günlük azizler." Ve işte nasıl daha "dışarıda" olunur Hala bir güvensizlik hissediyorsanız.