Cüneyt Özdemir, 8 Şubat 1970 yılında Ankara'da dünyaya gelmiştir. İlk okulu Yükseliş Kolejinde, lise eğitimini ise Ankara Atatürk Lisesinde tamamlamıştır. Ankara Üniversitesi İletişim Fakültesi Radyo Televizyon Bölümü mezunudur.
1990 yılından itibaren basın yayın kuruluşlarında çalışmaya başlamış, 1992 yılında muhabir olarak çalıştığı 32. Gün haber programında 8 yıl genel yayın yönetmenliği de dahil olmak üzere çeşitli görevlerde bulunmuştur.
Cüneyt Özdemir, 1993 yılında British Council bursu ile Londra'ya gitmiş ve multimedya üzerine eğitim görmüştür. ATV ana haberde Cüneyt'in Büyüteci bölümünü hazırladı, bir yıl süre ile Siyaset Meydanının yönetmenliğini yaptı.
Cüneyt Özdemir, 2011 yılında Zeynep İnanoğlu ile evlenmiştir. Bir çocuk babası olan yazar Londra'da yaşamını sürdürmektedir.