Merhaba arkadaşlar, ben fitnessa yeni başladım ve benim sormak istediğim şey şu... pull down yaparken 3. setten sonrasındaki setlerde son iki üç tekrarında boyun ağrısı yaşıyorum. Boynuma zarar vermekten korktuğum için de zorlamayıp bırakıyorum. Acaba neyi yanlış yapıyorum, boyunumu acıtmadan incitmeden nasıl yapabilirim bir fikriniz var mı? Şimdiden teşekkür ederim.