Yaz geldi deniz sezonu açıldı. Ee haliyle kışlık kıyafetlerimizin yerini çeşit çeşit bikiniler, mayolar, elbiseler, şortlar almaya başladı. Eğer sizde yazın tiril tiril elbiseler giymeyi seviyor ama selülitlerinizden rahatsız oluyorsanız endişelenmeyin, kolayca kurtulmanızın bazı yöntemleri var.
SELÜLİT NEDEN OLUŞUR?
Selülit oluşumundaki en büyük etken aslında yediklerimizdir. Bunun dışında hormonal değişiklikler, fazla kilo alımı ya da dengesiz kilo kaybı, hareketsiz yaşam ve en önemlisi sigara kullanımıdır. Aşırı tuzlu, salamura yiyecekler, yağlı peynirler, koyun peyniri, eski kaşar ve tulum peyniri gibi besinler selülit oluşumunu ciddi anlamda etkiler. Vücudu susuz bırakmak, aşırı kahve ve alkol tüketimi de selülitlerinizi arttıracaktır.
SELÜLİTLERDEN NASIL KURTULUNUR?
- Çok fazla yağlı besinler yemekten kaçının (kızartma vs.)
- Kahve ve alkol tüketimini azaltın
- Bol bol su içmeyi ihmal etmeyin
- At kılı fırçası ile selülitli bölgeleri düzenli olarak fırçalayın
- Selülitli bölgelere peeling uygulayın
- Yürüyüş ve egzersiz yapmayı aksatmayın
- Bol bol yeşillikle beslenin
Selülitlerinizden kurtulmak istiyorsanız hemen kimyasal ürünlere başvurmak yerine öncelikle bu doğal yöntemleri uygulayarak etkisini gözlemleyebilirsiniz. Tüm bu yöntemleri uygulamanıza rağmen hala çok belirgin selülitleriniz varsa o zaman tedavi yöntemlerini araştırmaya başlayabilirsiniz. Unutmayın ki cildinize iyi gelecek olan her şeyi en iyi siz bilirsiniz.