Kivinin soyulmamasını öneriyor kendileri, kolay yöntem ise iki tarafını bıçak yardımıyla kestikten sonra kaşıkla iç kısmı çıkarmak. Tabii bizce patates gibi soymak da gayet basit.
Nar konusunda ciddi anlamda faydalı olabilecek bir yöntem öneriyor, ortadan kestikten sonra iç kısımdaki bölüleri elinizle hafif ayırıp kepçe gibi bir gereçle kabuk kısmına sert bir şekilde vurun.
Mango için ise önerisi birkaç kısım halinde bıçakla kesin ve bardakla iç kısmı sıyırın.
Portakal için gösterdiği yanlış soyma yöntemini anladığımız kadarıyla hayatında hiç portakal soymamış kişiler yapıyor. Önerisi ise orta kısımdan kabuğa çizik atın ve parmaklarınızı kullanarak kabuğu bütün halinde ayırın.
Çilek için sundukları öneri karşısında saygıyla eğiliyoruz. Bir pipet bu kadar fonksiyonel kullanılabilir. Bir de şunu fark ettik çileklerin iç kısımları amma da güzel.
Karpuz için verdikleri öneriyi es geçin. Bu bize hiç de uyan bir yöntem değil.
-Bir bar çikolata bir elmaya göre 5 kat flavonoid içerir. Flavonoidler atar ve toplardamarların esnekliğini artıran antioksidanlardır. Aynı zamanda flavonoidler çay ve kırmızı şarapta da bulunur.
-En az %65 oranında kakao içeren çikolata sizin için en iyisi. Bazı doktorlar günde 3 ons (85 gram) çikolata yemenizi tavsiye ediyor.
-Bitter çikolatanın şunları azalttığına inanılıyor: Kötü kolesterol, kan pıhtısı riski.
-Sizi daha iyi bir moda sokan beyindeki endorfin ve serotonin seviyesini de artırıyor.
-Bitter çikolata meyve suyuna göre daha fazla antioksidan kapasitesine sahip ve süper meyve olarak nitelendirilebilir.
-Bir araştırma diyor ki günde en az bir kare bitter çikolata yemek kalp krizi ve kalp çarpıntısı riskini %39 oranında azaltıyor. Bir kare çikolata sizi doktordan uzak tutuyor.
-Flavonoidler insülin kontrolüne de yardımcı ve diyabeti önlemede de faydalı olabilir.
-Kakao ishal için de bir çare.