Stres ve Öfke Yönetimi Eğitimi
Eğitmen
EĞİTİMİN İÇERİĞİ
· Öfke psikolojisini, nasıl tetiklendiğini ve bundan kaçınmak için ne yapılması gerektiğini anlamak.
· Duygusal durumlarla karşılaştığınızda öfkeyi yönetebilmek.
· Sakin kalarak zorlu konuşmalarda iletişimi geliştirme.
· İşyeri ilişkilerinin olumlu ve yapıcı olmasını sağlama.
· Olumsuzluğu ortadan kaldırın ve olumlu sonuçlara odaklanma.
· Stresi azaltmak için gevşeme tekniklerini kullanılışı.
EĞİTİMİN AMACI
Bu stres ve öfke yönetimi eğitim programı öğretisi, katılımcılarınızın öfkeyi anlamasına ve tanımlamasına yardımcı olmak için geliştirilmiştir. Öfkenin psikolojisini öğrenecekler ve kendilerininkini keşfedip anlayacaklar. Ayrıca onlara stres düzeylerini güvenli bir şekilde yönetmeleri ve öfke duygularına neden olabilecek tetikleyicilerden kaçınmaları için araçlar ve teknikler sağlayacaktır.
Eğitim kursu, öfkeyi daha detaylı anlamak ve duygularını ve çevresindeki insanların duygularını kontrol etmeyi öğrenmek isteyen herkese yöneliktir.