3 Cevap
Normal sahada tenis oynamak masa tenisine göre %40 daha fazla kalori yaktırsa da masa tenisi de hiç fena sayılmaz. Yarım saat masa tenisi oynarsan 160 kcal; 1 saat oynarsan 320 kcal yakarsın. Tabi burada ortalama verilerden bahsediyoruz. Belki sen ortalamanın üstünde belki de altında hareket edeceksin.
Kişiye göre değişkenlik gösterse de tam vücut hareketi yaptığın sporlarla benzerlik göstermez. Çünkü hareketler fazlasıyla kısıtlı. Fakat tüm bunlara rağmen ortalama olarak 300-400 kcal arası yakabilirsin. (1 saat için geçerli.)
Please login or Register to submit your answer