Yaşlanma Belirtilerini Azaltacak 9 Altın Tavsiye
- Biotin ve B12 Vitamini Takviyeleri kullanabilir veya yumurta gibi içeriğinde bolca bulunduran gıdaları tüketebiliriz.
- Çinko ve Demir cilt sağlığı için oldukça önemlidir. Çinko ve demir içerikli takviyeler kullanabilir kırmızı et gibi içeriğinde fazlaca bulunduran gıdaları bolca tüketebilirsiniz.
- Omega 3 cildin nemlenmesinde çok etkilidir. Omega 3 vücut tarafından üretilemez. Beisnlerden ve takviyelerden edinebiliriz.
- Antioksidan içerikli ürünler kullanmak ve içeriğinde bolca bulunduran domatesi tüketmek de sizin için etkili olacaktır. Yeil çay da iyi bir antioksidan desteğidir.
- cilt sağlığı için günde 2 litre su içmek etkili olacaktır.
- C vitamini desteği sayesinde güneşin zararlı etkilerinden de korunmuş olursunuz.
- A vitamini içerikli besinler ve takviyelerde cildinizin kırışıklığa direnmesine yardımcı olur.
Besin takviyeleri ve cilt bakım ürünleri kullanmadan önce uzman bir hekime başvurabilirsiniz.
Sitemizde ihtiyaçlarınıza yönelik besin takviyeleri mevcuttur. Besin takviyelerini incelemek ve satın almak için TIKLAYIN