Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Saman nezlesi sezon resmen üzerimizde. Ve etrafı için
Yazınızı gerçekten yavaşlatabilecek semptomlarla, mümkün olduğunca erken mevsimsel alerjilerin üstesinden gelmeye değer.
Saman nezlesi, 19 milyona yakın Amerikalı yetişkini etkileyen yaygın bir durumdur.
Alerjik rinit veya burun alerjileri olarak da bilinen saman nezlesi mevsimsel, çok yıllık (yıl boyu) veya mesleki olabilir. Rinit, burun tahrişi veya iltihabı anlamına gelir.
Yaygın semptomlar şunları içerir:
Saman nezlesi semptomları genellikle alerjene maruz kaldıktan hemen sonra başlar. Alerjenler hem içeride hem de dışarıda bulunabilir ve mevsimlik veya yıl boyu olabilir.
Diğer tahriş edici maddeler şunları içerir:
Bu alerjenler, maddeyi yanlışlıkla zararlı bir şey olarak tanımlayan bağışıklık sisteminizi tetikler.
Buna yanıt olarak, bağışıklık sisteminiz vücudunuzu savunmak için antikorlar üretir. Tetiklendiğinde, bu antikorlar kan damarlarınızın genişlemesine ve vücudunuza histamin gibi inflamatuar kimyasallar salması için sinyal verir.
Saman nezlesi semptomlarına neden olan bu yanıttır.
Neyse ki, saman nezlesi yönetmek için çok zor değil. Polen havada olmadan önce antihistaminikler alırsanız semptomların gelişmesini bile önleyebilirsiniz.
Ancak, zaten yaşıyorsanız saman nezlesi belirtileri, o zaman büyük olasılıkla önleme aşamasını kaçırdınız.
Yaza ve artan polen sayısına yaklaşırken, saman nezlenizin üstesinden gelmek için en önemli ipuçlarımız burada. Deneyebilirsin:
Tezgahın üzerinde birçok uykusuz antihistaminik mevcuttur. Belirtileri ilk kez yaşadığınızda, eczacınıza hangi türün en etkili olacağını sormak en iyisidir.
Belirtileriniz şiddetliyse, doktorunuza da başvurabilirsiniz. Bir dizi reçeteli ilacı veya immünoterapi gibi diğer seçenekleri keşfetmenize yardımcı olabilirler. mevsimsel alerji çekimleri.
Uzun, sıcak bir banyo mu planlıyorsunuz? olduğuna dair pek çok anekdotsal kanıt vardır. okaliptüs esansiyel yağı tıkalı bir burnu temizlemeye yardımcı olabilir.
Artı, bir
Alternatif olarak, yağı dağıtmak için bir difüzör kullanabilirsiniz.
Araştırmalar sağlık yararları olduğunu öne sürse de FDA, uçucu yağların saflığını veya kalitesini izlemez veya düzenlemez. Uçucu yağları kullanmaya başlamadan önce sağlık uzmanınızla konuşmanız ve bir markanın ürünlerinin kalitesini araştırdığınızdan emin olmanız önemlidir. her zaman yap yama testi yeni bir uçucu yağ denemeden önce.
Kaşıntılı, kuru ve kanlı gözler saman nezlesinin en kötü belirtilerinden biridir. Göz damlasına yatırım yapmak, onunla savaşmanın en hızlı yoludur.
Antihistaminikler, alerjiden kurtulmayı hedefleyen göz damlalarındaki en etkili bileşenlerden biridir. Alaway 12 saat koruma sağlar ve saman nezlesi gibi yaygın alerjik tepkileri tedavi etmek için kolayca kullanılabilir.
Basitçe başınızı geriye yatırın ve günde dört kez bir veya iki damla gözlerinize damlatın. Kontakt lens takıyor musunuz? Bu göz damlalarını kullanmaya devam edebilirsiniz (ambalaj üzerindeki talimatları izleyin).
Hava temizleyicileri, esasen kirleticiler, alerjenler ve toksinler içerebilen havayı sterilize ederek çalışır. Ve
Amazon'da ve diğer satıcılarda birden fazla hava temizleyici mevcuttur. Aramanıza başlamak için birkaç seçenek düşünün:
Ayrıca hava temizleyicileri ve filtreleri de arayabilirsiniz. sertifikalı astım ve alerji dostu cihazlar Amerika Astım ve Alerji Vakfı tarafından. Bir alerji uzmanının ihtiyaçlarınıza ve yaşam tarzınıza göre özel önerileri de olabilir.
Kuru, kaşıntılı gözler genellikle soğuk komprese iyi tepki verir. Ve zaman sıkıntısı çekiyorsanız, bu hızlı ve kolay bir çözümdür.
Soğuk kompres yapmak için temiz bir bezi buz ve su dolu bir kaseye batırın. Ardından, 5 ila 10 dakika boyunca kapalı gözlerinizin üzerine koyun.
Bir torba donmuş bezelye de kullanabilirsiniz.
Burun tıkanıklığı? Tuzlu bir burun durulama yardımcı olabilir. Tuzlu su ile durulama, burun pasajlarına nemi geri kazandırarak ve mukoza zarının iltihaplanmasını hafifleterek çalışır, bu da saman nezlesi semptomlarından anında rahatlama sağlayabilir.
Basitçe bir burun deliğine salin solüsyonu dökün. Burun boşluğunuzdan akarken, mukus ve alerjenleri temizler.
Bunu bir ile yapabilirsiniz Ampül şırınga veya neti pot, her ikisini de yerel eczanenizden alabilirsiniz.
Bazıları için bazı yerlerde maske takmak artık zorunlu – saman nezlesi yaşayanlar için iyi haber. Maske takmak maruz kaldığınız polen ve diğer alerjenlerin miktarını azaltabilir ve potansiyel olarak semptomlarınızı azaltabilir.
Dışarıdayken maskenizi düzgün bir şekilde takmanız yeterlidir.
Saman nezlesi sinüslerimize zarar verebilir, ancak nadiren tehlikelidir. Ancak, aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmelisiniz:
Alerjinizin kesin nedenini öğrenmekle ilgileniyorsanız, doktorunuza veya uzmanınıza alerji testi isteyebilirsiniz.
Charlotte Moore, Restless Magazine'in serbest yazar ve editör yardımcısıdır. İngiltere, Manchester'da yaşıyor.