Temiz bir ev tutmak alerjenleri azaltabilir, ancak bazı temizlik ürünleri aslında alerjiye benzer semptomları tetikleyebilir.
olan kişiler ev işlerini parçası haline getirmelidir. Temizleme, evinizde alerjiniz (alerjiniz olan maddeler) miktarını azaltır, bu da hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ancak temizlik ürünlerinizin geri tepmediği konusunda dikkatli olun, çünkü birçok temizlik ürünü bazılarında alerji benzeri belirtilere neden olabilir.
Ohio, Middletown'daki özel uygulamada bir allerjist ve immünolog olan Julie McNairn, "Temizlik ürünü alerjiyi tetiklemez, ancak bu bir tahriş edici değildir" diyor. "Ve tahriş edici bir alerjiyle aynı belirtilere neden olabilir."
Alerji Tahriş Belirtileri
Temizlik ürünlerinin neden olabileceği tahriş belirtileri şunlardır:
- Hapşırma
- Kaşıntılı sulu gözler
- tıkanıklık
- Astım krizi, hırıltı
- Deri döküntüsü
Kim Temizlemeli?
Temizlik ürünlerindeki tahrişten kaçınmanın en iyi yolu, evdeki alerjisi olmayan birinin temizliği yapmasını sağlamaktır. Temizleme eylemi, özellikle de süpürme gibi şeyler yapmak bile, alerjik reaksiyonu tetikleyebilir çünkü karıştırır.
Bununla birlikte, alerjiden muzdaripseniz ve evinizde temizlemeniz gerekiyorsa, alerji belirtilerine neden olma olasılığı daha az olan ürünlerin kullanılmasına yardımcı olabilir.
İlk olarak, ne kullanılmaması gerektiğine dair bir veya iki kelime.
Ev Temizliği: Kaçınılması Gereken Ürünler
Sert ve potansiyel olarak tahriş edici kimyasallar içeren temizlik ürünlerini kullanmaktan kaçınmak en iyisidir. Tahriş edici olabilecek ortak ev temizlik kimyasal maddeleri şunlardır:
- Formaldehit
- Amonyak
- Sodyum lauril sülfat
- D-limonen
- Sodyum hipoklorit
Bu kimyasallar, birçok temizlik ürününde bulunur:
- Mobilya cilası
- Dezenfektanlar
- Küf sökücüler
- Bulaşık deterjanları
- Bulaşık sabunları
- Çamaşır deterjanları
- Kumaş yumuşatıcılar
- Çok amaçlı temizleyiciler
- Drenaj, fırın ve cam temizleyiciler
Etiketleri okumayı ve bu bileşenlere sahip temizlik maddelerinden uzak durmayı öğrenin.
Ev Temizliği için Kullanılacak Ürünler
Alerji hastaları için en iyi temizlik ürünleri toksik olmayanlardır. "Yeşil" temizlik ürünleri alerjisi olanlar için daha iyi olabilir, ancak bu ürünlerin bazıları hala rahatsız edici maddeler içerdiğinden, etiketleri dikkatle okuyun.
McNairn, "En alt satırda, kabartma tozu ve sirkenin farklı kullanımlar için farklı konsantrasyonlarda temizlenmiş herhangi bir şey elde edilebileceği" belirtiliyor. "Beyaz sirke ve kabartma tozunu neredeyse her yerde kullanabilirsiniz, gerçekten de çok fazla temizlik malzemesinin sahip olduğu" kapalı "kokuya sahip değil. Ancak, McNairn'i uyarıyor: "Ağartıcıyı asla sirke veya ağartıcı ile karıştırmayın."
McNairn şunları söylüyor:
- Yüzey temizleyici için sirke ve tuz
- Bebek şişelerini temizlemek için kabartma tozu ve su
- Kokuları veya kokuları gidermek için halı üzerinde kabartma tozu
- Mobilya bakımı için bitkisel yağ ile zeytinyağı veya limon suyu
- Havalandırma, tarçın ve karanfil veya hava tazeleyici demlenmiş çay
Evde Allerjenleri Azaltmaya Yönelik İpuçları
McNairn, ev temizliği konusunda saplantılı olmaya gerek yok, çünkü evinizde alerjenleri tamamen ortadan kaldırmanın hiçbir yolu yok.
Bununla birlikte, alerji hastaları, küf, polen, , toz akarları ve hamamböceği dışkılarını içeren iç mekan alerjenlerini azaltmak için düzenli ev temizliğinden yararlanabilir.
Düzenli rutininize eklemek isteyebileceğiniz temizlik görevleri şunlardır:
- Toz toplama karmaşasını azaltma
- Bir çift torba veya HEPA filtre vakumu ile halı kaplı zeminleri düzenli olarak vakumlama
- Düzenli olarak battaniyeleri yıkamak ve kilim atmak
- Her hafta bütün nevresimler sıcak suda yıkanır.
- Sayaç yüzeylerinin temiz ve kuru tutulması
- Etrafında yiyecek bırakmamak ve yiyecekleri kapalı kaplarda saklamamak
Tozu en aza indirmek için birkaç basit adım atmak, kalıpların büyümesini önlemek ve kontrol etmek alerji belirtilerinizi en aza indirmeye yardımcı olabilir.