Hepimizin sırları var - ama araştırmalar, sırların saklı kalmanın sağlığınız için kötü olduğunu bize defalarca söylediler, o zaman sırları saklamakla ilgili sırları saklıyoruz. Bununla birlikte, yeni bir araştırma sırlarını saklamanın sadece bir tuhaf yolunun sağlığınızı etkilediğini buldu. Zamanın geri kalanında bir şey tutmak genellikle iyi huyludur. Yani, en azından o var, değil mi?
Gizli tutmanın ardındaki psikolojiyi inceleyen Columbia Business School'da bir yönetim profesörü olan Michael Slepian, sırların aşağı doğru olduğuna inandığımız şeyin çoğunun, sosyal bağlamda aktif bir şekilde gizli tutmaya baktığından çok şey olduğunu açıklıyor - Zaman harcadığınız insanlardan şeyleri saklamak anlamına gelir. Ancak bu çok basitleştirilmiş olabilir ve Slepian bunun için biraz daha fazla olduğunu düşündü.
Onun araştırmasında, kendisi ve meslektaşları kendi sırlarıyla ilgili 1000 kişiyi araştırdılar - ne olduklarını, kim olduklarını söylediler (ve varsa) ve sırlarını ne sıklıkla düşündüklerini. Diğer ilginç bulgular arasında şunları öğrendi: Başkalarından gelen şeyleri gizlemek, bizim için ikinci bir doğa olabilir, öyle ki sır, sosyalleştirirken aklımıza bile giremeyebilir. Dahası, sırlar ve kötü sağlık arasında hiçbir bağlantı bulamadılar.
Bu, en azından önceki araştırmaların beynimizde bulunan singulat korteksin dürüst olmaya zorlandığını açıkladığı gibi, en azından söylemek şaşırtıcıdır; ve bir sır tuttuğumuzda, düzgün bir şekilde işlev görmesine izin vermeyiz ve böylece onu strese sokarız. Başka bir deyişle, sırları saklamak, bedenlerimizin fizyolojik olarak yapması gereken şeylere karşı ... doğru mu?
Bu denklemin bir parçası olabilir, ama bu her şey değil. Slepian'ın araştırmasına göre, sırların daha önce düşündüğümüz gibi bizim üzerimizdeki ağır olumsuz etkiye sahip olamayacağı anlaşılıyor. Ancak, bir ihtar var - bir sır tutmanın size zarar verebileceği bir şart.
Daha fazla sıklıkta düşünmeye başlarsanız bir sır size zarar verebilir. Slepian'ın çalışmasında, daha fazla katılımcının sırları hakkındaki düşüncelerinin, hissettikleri en kötü şey olduğunu fark ettiler. Bu sır daha da şiddetlenir, çünkü sır, bireyin kendini nasıl hissettiğini, özellikle de özdeş olduklarını ve gerçekte kim olduklarını gizledikleri gibi hissederler.
Bu bulgular ilgi çekici olsa da, bunların hepsi kendiniz hakkında kendinizi kötü hissettiren sırların üzerine takılmanın yanı sıra, zamanın geri kalanında tamamen zararsızdır.
Elbette, sırların tekrar ateş edebileceği, sık sık düşünmese de veya kendinizi nasıl algılayacağınızı etkilemese de başka senaryolar da vardır. Örneğin, arkadaşınızdan bir sır sakladıysanız ve daha sonra öğrendiklerinde bir arkadaşlık tehlikede olabilir. Sana yemek bile olmasa bile, başkasına potansiyel olarak zarar verebilecek bir sır, siyah-beyaz değildir.
Bundan daha uzun bir konuşma, ama paket servisi var: Eğer sırrın seni üzdüyse, muhtemelen kötü. Eğer sırrınız başkasına zarar verebilirse, muhtemelen kötü de olabilir. Kendinize bir şey tutmak sadece bir gizlilik meselesidir ve bu süreçte kimse zarar görmez, büyük olasılıkla A-OK.