Elmanın Yararları
Karaciğeri temizler: Elma, karaciğerde biriken atıkların da vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Bu sayede detoks etkisi yapar.
Bağışıklık sistemini güçlendirir: Elmanın içindeki çeşitli antioksidan özellikli maddeler bağışıklık sistemini güçlendirmeye katkıda bulunur.
Kataraktı önlemeye yardımcı olur: Elma gibi yüksek antioksidan içeren besinlerin, kataraktı önlemeye yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Elmanın içindeki antioksidan özellikli ve faydalı, maddelerin büyük bölümü kabuğunda ve kabuğun hemen altında bulunur. Bu yüzden elmayı kabuğuyla yerseniz daha faydalı olacaktır.