düşük karbonhidratlı diyetler hala popüler, diyet hapları ve karbonhidrat denilen takviyeleri - Carb Trapper, Carb Cutter ve Carb-X gibi aniden her yerde vardır. İddia: Bir yemekle birlikte bir veya iki diyet hapı, yaklaşık 400 kalori değerinde ekmek, makarna veya patates emilimini engelleyebilir.Ama gerçekten işe yarıyorlar mı? Ana diyet hapları, nişastayı parçalayan bir sindirim enzimini inhibe ederek karbonhidrat emilimini durdurduğu düşünülen fasulye ve buğday tohumu ekstreleridir. Nişasta sindirilmeden geçerse, kilo vermelisiniz.
Reklam Reklamcılığı
İletişimde Kalın
İstediğiniz zaman aboneliğinizi iptal edebilirsiniz.
Gizlilik Politikası | HakkımızdaBu teori, ama gerçek şu ki: Çalışabileceklerine dair çok az kanıt var. 80'lerde, birkaç çalışma, fasulye ekstresinin düşük karbonhidratlı diyetlerin kalori absorpsiyonu veya vücut ağırlığı üzerinde hiçbir etkisi olmadığını göstermiştir. Ancak son zamanlarda Mayo Clinic'teki araştırmacılar, yüksek dozda fasulye ekstresinin (4, 000 - 6, 000 mg) ve buğday tohumu ekstresinin (4,000 mg) karbonhidrat sindirimini yavaşlattığını bulmuşlardır. Bu yüksek dozlar ticari karbür blokerlerinde mevcut değildir, ayrıca hiç kimse yavaşlayan karbonhidrat sindiriminin aslında zaman içinde kilo kaybına neden olup olmadığını bilmez.