İlk hamileliğimde kesinlikle fit değildim. Hamileliğim boyunca 24 kilo aldım. Bu kiloyu sağlıksız beslenerek aldım. Vücudumu engellemedim fakat kilolu hamilelik döneminin ne kadar sağlıksız olduğunu deneyimlemek beni ikinci hamileliğimde daha bilinçli ilerleme sebep oldu. İkinci hamileliğimi sağlıklı bir şekilde tamamladım.
Doktorunuzun onayı olmadan her hangi bir sporu yapmayın. :)
Benim tavsiyem sağlıklı işlenmemiş gıdaları tüketmeniz ve bir uzmandan destek almanız.