Koronavirüsünden Nasıl Korunuruz?
Korona Virüsünden Korunmanın 14 Altın Kuralı
Korona Virüsünden Korunmanın 14 Altın Kuralı. Bu yazıya dikkatle göz atmalısınız. Ondan önce unutmayın… Bağışıklığınız zayıfsa Korona sizi yenebilir. Koronayı yenmek için ise vücut direncini arttırın.
Koronavirüsünden Nasıl Korunuruz?
- Gün içerisinde en sık temas sağlayan organımız ellerimizdir. Öncelikli olarak ellerimizi sık olarak, sabunlu su ile en az 20 saniye olacak şekilde ovarak yıkamalıyız. Elimiz bir noktaya temas ettikten sonra ağız, burun ve gözümüze değdirmeden önce sabunlu su ile ovarak yıkamalıyız.
- Hastalık belirtisi gösteren öksüren, hapşıran, soğuk algınlığı belirtisi gösteren insanlarla konuşurken en az üç adım mesafe koymalıyız. Bu insanlarla el temasından kaçınmalıyız.
- Öksürme veya hapşırma gibi bir durum olduğu anda tek kullanımlık mendil kullanılması, mendil yoksa dirseğin içiyle ağzımızı kapatmalıyız.
- Elimiz bir noktaya temas ettikten sonra ağız, burun ve gözümüze değdirmeden önce sabunlu su ile ovarak yıkamalıyız.
- İnsanlarla tokalaşma ve sarılma gibi fiziksel temaslardan kaçınmalıyız.
- Yurt dışı seyahatlerimizi ertelemeliyiz. Yurt dışından gelen kişilerle 14 gün boyunca görüşmemeliyiz.
- Yurt dışından geldiyseniz, 14 gün boyunca evde kendinizi karantinaya almalı ve kimseyle bu sürede yakın temasta bulunmamalıyız.
- Ev, işyeri gibi bulunduğumuz ortamları havasız bırakmayarak sürekli havalandırmalıyız.
- Elbiseler 60-90 derece su ile normal deterjan kullanılarak yıkanmalıyız.
- Masa, sandalye, kapı kolu, lavabo gibi sık kullanılan alanları su ve deterjanla sürekli yıkayarak dezenfekte etmeliyiz.
- Gribal enfeksiyon veya soğuk algınlığı belirtilerinde çocuk ve yaşlı kimselerin bulunduğu ortamlardan uzak durarak, maskesiz dolaşmamalıyız.
- Evde bulunan eşyaları ortak kullanmamalıyız. Ör havlu, terlik, tırnak makası vb.
- Vücut direncini arttıran ürünler tüketerek, her gün düzenli olarak 2,5 lt su tüketmeliyiz.
- Kuru öksürük, düşmeyen ateş gibi belirtiler olduğunda vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurmalıyız.