Uzun süreli kilo kaybını sağlamak için kaloriyi azaltmak gerekiyor.
İSTANBUL – Amerikan Beslenme Bilimi Derneği’nin yayımladığı bir araştırmaya göre; eski usul kalori azaltma ve egzersiz, uzun süreli kilo verme ve sağlıklı yaşamda sanılandan daha faydalı.
Araştırmaya göre, egzersizle desteklenmediğinde dahi günlük kalori alımının azaltıldığı diyetlerle verilen kilolar, 4 yıldan uzun süre geri alınmıyor.
Karın Germe Ameliyatı Nedir? Karın germe ameliyatı karın derisindeki sarkmayı ve zayıf kas sistemini tedavi etmeye yönelik dünyada en çok...Devamı