Kırmızı Et Son aşama leziz olan biftek için, “Doymuş yağ, kolesterol ve tuz dolu” diyor Dr. Haythe. Dr. Haythe, tüm hastalarına kırmızı eti ayda bir kez ile sınırlamalarını öneriyor.
Patates Cipsi New England Tıp Dergisi’nde gösterilen bir emek verme dünyadaki insanların yüzde 99,2 ‘sinin her gün 2,000 miligramdan fazla sodyum tükettiğini tespit etti. (Pek oldukca sıhhat kuruluşu günde 1.500 miligramdan fazlasını önermemektedir) Günde 2.000 miligramdan fazla sodyum tüketen insanoğlu, her 10 kardiyovasküler ölümden birini oluşturmaktadır.