Gece emzirme
Geçtiğimiz on yıllar boyunca, ailelerde “uygun” bir çocuğun belli bir basmakalığı gelişti. Bu görüntüdeki kilit noktalardan biri bebeğin sürekli gece uykusu. Bu yüzden genç anneye sık sık çocuğun gece yemek yiyip yemeyeceği sorulur ve eğer öyleyse, anneye, bebeğin bütün gece nasıl uyuyacağına ve ebeveynlerine müdahale etmeyeceğine dair bir ipucu listesi verilir.
Gece beslenmesi neden normal?
Aslında, çocukları 8-10 saat boyunca sürekli uyuyabilen ve göğüs istemeyen ebeveynler için endişelenmeye değer. Bir yıla kadar bir çocuk için, gece başına 3-4 kez yemek normalden daha fazladır. Annenin karnında olmak, bebeğe sürekli kan akışıyla beslenirdi, bu nedenle doğduktan sonra “yetişkin” moduna geçmek o kadar kolay değildir. Buna ek olarak, anne sütü hızla emilir, bu nedenle bebeğin gece birkaç kez yemesi gerekir.
Soğuk havalarda, merkezi ısıtma havayı çok kuruttuğu ve bebek susadığını hissettiği için gece uygulamalarının sıklığı artabilir.
Çocuk 8-10 saat boyunca sürekli uyursa, ebeveynler buna dikkat etmelidir. Emzirilen bebekler için bu yalnızca derin stresli uyku durumunda mümkündür. Genellikle, çocuk kategorik olarak geceleri beslenmeyi reddettiği birkaç kez sonra bu şekilde uyumaya alışır, yani bebeğe olan ihtiyacı göz ardı eder.
Çocukların gerçekten geceleri uyanmadıkları bir başka durum yapaydır. Aslında bebeklerden daha uzun uyuyabilirler, çünkü anne sütü yerine elde ettikleri karışımın sindirimi zordur. Karışımdan sonra, çocuk hızla uykuya dalar ve vücudunun tüm kuvvetleri gastrointestinal sistemin çalışmasına aktarılır. Doğru, buradaki kırıntılar için yararlı bir şey değil, çünkü karışım anne sütünün bileşiminin yarısını bile çoğaltmaz.
Gece yemlerinin faydaları
Gece beslemelerinin avantajları hem anne hem de bebek için aşikardır. Anne emzirmek ve emzirmeyi sürdürmek için yapılandırılmışsa, kesinlikle gece uygulamasının değerinin ne olduğunu bilmesi gerekir.
- En önemli ve somut artı laktasyonun bakımıdır. Kadın vücudunda süt üretimi, geceleri gündüze göre 2 kat daha fazla üretilen prolaktin hormonu tarafından kontrol edilir. Prolaktin üretiminin artma süresi 3 geceden 8'e kadardır, bu nedenle bu süre zarfında çocuğu göğsüne koymak gerekir. Bu kural ne kadar basit görünse de, onu gözlemlemek çok önemlidir, çünkü fizyolojiye karşı koyamazsınız. Geceleri yalnız beslenir, bebek gündüz zorlukla emse bile emzirme sağlanabilir. (Emzirmeyi nasıl artıracağınızla ilgili daha fazla ipucuna bakın)
- Gece beslemesi anneyi taşan göğüslerden ve laktostazdan kurtarır. Memeler için, özellikle de ilk başta, emme arasındaki bu kadar uzun aralıklar hiç de faydalı değildir. En zararsız sonuç sadece acı veren bir aşırı kalabalıklık duygusudur. Bununla birlikte, kalabalık bir göğsüyle rahatsız bir pozisyonda yatarken, kanalları sıkıştırabilir ve laktostaz alabilirsiniz, ve bu zaten daha ciddi bir sorundur. Bazen kadınların kendileri durgunluk ile başa çıkamaz ve göğsünü utandırmak için GW konusunda doktora ya da danışmana gitmeniz gerekir. (göğsünüzü elinizle nasıl doğru şekilde ifade edebileceğinizi veya bir göğüs pompası yardımıyla göğsün nasıl ifade edileceğini okuyun)
- Geceleri yemek yeme olanağına sahip olan bebek, beslenme ve içme gereksinimlerinin yanı sıra, annesiyle olan emme ve dokunma temasını da tam olarak karşılar. Sonuncusu, özellikle annenin gün içinde sık sık ev işleri ile uğraşmaya zorlanması veya bebeği büyükannesi veya dadısı ile birlikte bırakması için işten ayrılması gerektiğinde önemlidir.
- Gece beslenmesi, annenin çocukluktaki halsizlik ya da huzursuz uyku ile başa çıkabilmesi için asgari kayıpla yardımcı olur. Genelde, çocuklar diş çıkarma sırasında veya hastalık sırasında kötü bir şekilde uyurlar; bazıları havadaki, dolunaydaki değişikliklere tepki gösterir. Göğüsler ile bebekler daha kolay sakinleşir ve tekrar uykuya dalar. Göğüs olmadan bebeği sakinleştirmek kolay olmayabilir: anneler ve babalar bebeği kollarında uzun süre sallamak zorunda kalırlar, böylece bir saat içinde ağlayarak tekrar uyanırlar.
Gece Beslenmesi: Uzlaşma
Bazı çocuklar genel istatistiklerden mahrum bırakılır ve gece göğsünde gerçek gece maratonları düzenleyerek gece 10 kez uyanır. Böyle bir durumda, anneler yeterince uyumakta zorlanır ve sakin kalır, bu nedenle çocuğun ihtiyaçları ile annenin olanakları arasında bir uzlaşma bulmanız gerekir. Gece uygulama sayısını azaltmak için biraz hileci yardımı ile olabilir.
- Bebek göğsünü aldıktan sonra hızla uykuya dalırsa - memeyi serbest bırakana kadar beklemeyin, göğsünüzü dikkatlice çıkarın. Bazen bebek sadece annenin yakın olduğunu hissetmeye ihtiyaç duyar.
- Eğer bir çocuktan sonra yatağa giderseniz, kendinize uyumadan önce sanki ihtiyacınızı önlerseniz göğsünüzü verin. Bu, uyanmayı geciktirmeye yardımcı olacak ve anneme birkaç saat kesintisiz uyumayı sağlayacaktır.
- Bebek zaten tamamlayıcı yiyecekler alıyorsa, beslenme saatini akşama doğru kaydırın. Karnınız daha iyi uyuyarak geceleri bebek normalden daha az uyanacaktır.
Bu önlemler, gece beslemelerini sadece hafifçe azaltmak, ancak onları tamamen çıkarmak için tasarlanmamıştır. Bu arada, memeden sütten kesildiğinde, gece beslemeleri en sonunda gider ve her zaman sessiz olmaz. Sadece gece bağlanmalarının önemi konusunda farkındalık, annenin sabırlı olmasına ve çocuğu bu kadar önemli bir bağdan mahrum etmesine yardımcı olur.
Ve son olarak, gece beslenmesinden doğan bebeği kışkırtmaya nasıl başlayacağınızla ilgili makaleye bakın - http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/nochnoe-kormlenie-grudyu.html
Emzirme konusunda faydalı
Merhaba kızlar! Bugün size nasıl form kazanabileceğimi, 20 kilogramı nasıl kaybedeceğimi ve sonunda şişman insanların ürkütücü komplekslerinden kurtulacağımı anlatacağım. Umarım bilgi sizin için yararlı olacaktır!
Önce materyallerimizi okumak ister misiniz? Telgraf kanalımıza abone olun
Ayrıca, gece beslemeleri:
Gece emzirme başarılı bir laktasyona yardımcı olur. Geceleri saat 3-8 arasında, daha fazla hormon üretilir - prolaktin (Bu çocukların uyanma zamanıdır). Bu nedenle, gece emzirmek süt üretimini korumak için özellikle yararlıdır. Bir kadının emzirmesi yoksa, gece beslemesini terk etmemek daha iyidir, geceleri emzirmenin kesilmesi süt üretiminde düşüşe yol açar.
Prolaktin hormonu ayrıca yumurtlamadan da sorumludur, anne bebeği ne kadar uzun süre emzirirse, planlanmamış bir hamilelik olasılığı o kadar düşüktür (ilk 6 ayda gerçek - tam emzirme ile).
Annenin gün boyunca çalışması veya ayrılması avantaj sağlar.
Gece emzirme bebeğin ve annenin duygusal bağını arttırır.
Gece sütü en eksiksizidir.
Annemin yorgunluğu. Bu durumdaki çıkış oldukça kolaydır, yataktan bebeğin beşiğine akmamak için çocukla ortak bir uyku düzenlemelisiniz. Bunu yapmak için, onunla aynı yatakta yatabilir veya yatağını yan panel kaldırılmış olarak yatağınıza itebilirsiniz (son seçeneği seçerek uykunuzdaki kırıntıları sıkıştırmaktan korkmaz veya yatağınızdan düşebilir).
Geceleri bir çocuk sadece açlık yüzünden uyanamaz. Bebek normalden çok daha sık uyanırsa, oda sıcak, ıslak, dişler kesilmiş, karın ağrıları veya diğer açıklanamayan durumlar nedeniyle olabilir. Uyanmanın nedenini bulun ve yok edin. Nedeni belirleyemediyseniz, çocuk doktoruna gösterilmelidir.
Geceleri çocukları besleyin, ancak sadece istekleri üzerine, gece yemeği için uyanmaya değmez.
Genellikle, 6 aya kadar olan gece beslemeleri kendiliğindendir, yürümeye başlayan çocuk bütün gece uyumadan uyur. Ancak bu rakam bireyseldir, bazı çocuklar iki yaşına kadar kendilerini yenilemek için gece uyanırlar. Çocuk gece beslemesinden vazgeçmek istemiyorsa, anne yavaş yavaş bu alışkanlıktan kurtulabilir.
Artılar gece emzirme
Eski günlerde, çocuk doktorları annelerin geceleri çocukları beslemesini yasakladı, geceleri sadece tatlandırılmış su vermelerini önerdi. Ancak gece emzirmenin avantajları uzmanlar tarafından kanıtlandıktan sonra, çocuk doktorlarının önerileri tam tersine değişti: çocukları geceleri beslemeniz gerekir, ancak yalnızca bebek bunu istediğinde, özellikle gece beslemek için onu uyandırmamalısınız. Gece beslenmesi sadece çocuğun sağlığına değil annenin sağlığına da olumlu yönde etki eder. Annenin ve bebeğin psikososyal hali çok önemlidir. Ek olarak, gece beslenirken anne sütünün en dolu olduğuna inanılmaktadır.
Gece emzirmenin artılarını sırayla anlayacağız. Bir bebek gece uyandığında, sadece yemek istediği için değil, aynı zamanda anne sıcaklığını istediği için veya bebeğin bebek bezini değiştirmesi gerektiğinden de ağlar, karındaki veya püsküren dişlerdeki gaziki tarafından rahatsız edilir. Bebeği ona tutarken, kadın ona sıcaklık ve koruma konusunda güven verir. Bu nedenle, sık sık geceleri çocuk çok az yer ve çabucak uyur. Anne sütünde bulunan özel maddeler buna katkıda bulunur. Uridin, adenosin ve guanozin sonunda eksprese sütte çürür, bu yüzden bebeği göğsüne veya taze sıkılmış sütün üzerine uygulayarak beslemenin çok önemli olmasının nedeni budur. Anne sütünde ve çocuğun sindirim sisteminde yer alan maddeler vardır. Ayrıca çocuğun ağzını stomatitten koruyan maddeler de içerir.
Anne sütü, bebekler için en ideal gece yemeğidir.. Annenin kalkıp karışımı hazırlaması gerekmez, çocuğu göğsüne tutturmak yeterlidir. Ek olarak, anne sütü çocuğun vücudu tarafından mükemmel bir şekilde sindirilir ve sindirim sistemini zorlamaz.
Gece beslemeleri sayesinde, annenin vücudunda, bebeğin gece meme almasına izin verilmesinden daha fazla süt üretilir. Sütün oluşumundan esas olarak 3 ila 8 saat arasında üretilen hormon prolaktin sorumludur. Tam da bu sırada, bebekler gece beslenmeleri için sıklıkla uyanırlar. Ve bu hormon yumurtlamadan sorumludur, bir kadın ne kadar uzun süre emzirirse, yumurtlama olasılığı o kadar düşüktür.
Doğal olarak, her anne bebekle birlikte gün boyunca çok yorulur ve ayrıca gece beslenmesi de olur.. Annenin vücudu için geceleri kısa süreli uyanması, kimseye zarar vermez. Fakat çocuğu besledikten sonra uzanıp uyuyabilir ve göğsünü vermezseniz, bebeği uyutmak için ne kadar zaman alacağı bilinmemektedir. Bir seçenek olarak, ilk önce bebeğin yatağını ebeveynin yatağına mümkün olduğunca yakın bir yere yerleştirerek bebeğin beslenmesini ve hemen uykuya geçmesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca, en kısa sürede kırıntılar göğsünü verirse, o zaman uyanmak ve oyun oynamak için zamanı olmayacaktır.
Bazı anneler çocuğu sabaha kadar onlarla uyumaya bırakıyor, ancak çocuk doktorları bu konuda farklı.Bazıları çocukların ve ebeveynlerin ortak uykusunu desteklerken, diğerleri buna karşı oldukça ağır argümanlar sunmaktadır. Bununla birlikte, anne çocuğu kendisine almaya karar verdiyse, çocuğun güvenlikten kalkması ve uyku sırasında onu yanlışlıkla ezmemesi için bazı güvenlik kurallarına uyması gerekir.
Çoğu zaman, 6 aya kadar olan gece beslemeleri kendi başlarına yapılır, çocuklar bütün gece uyur ve uyanmazlar.. Bununla birlikte, çocuk gece beslenmeden uyuyamasa bile, çocuğun durumuna ilişkin bölge çocuk doktoruna danışmanız gerekir.
Farkında olmak için nüanslar
Birçok çocuk genel istatistiklere dahil değildir ve sadece annenin göğsüne yakın olmak için, gece başına on kez uyanabilir. Bu durum annede uykusuzluğa ve sakin bir ruh halinin sağlanamamasına yol açmaktadır. Bu nedenle, bebeğin ihtiyacı ile annenin yetenekleri arasında uzlaşmacı bir çözüm bulmak gerekir. Belirli hileler nedeniyle geceleri çocuğun göğsüne yapışma sayısını azaltmaya başvurabilirsiniz.
- Bebek, yiyeceği aldıktan sonra hızlı bir şekilde uykuya daldığında, meme başının bırakıldığı anı beklemeye değmez, göğsünü dikkatlice çıkarmak en iyisidir. Genellikle çocuk sadece annenin mahremiyetini hissetmek ister.
- Bir bebeğin ardından yatağa gitmeniz gerekiyorsa, ihtiyacını aşmak için kendi kendine yatmadan önce ona bir göğüs vermelisiniz. Bu, çocuğun uyanmasını ertelemek ve annenin birkaç saat sessizce uyumasını sağlamaktır.
- Bir bebek maması aldığınızda, akşam yeme süresini ertelemek en iyisidir. Midedeki tokluk hissi, çocuğun daha iyi uyumasına ve geceleri daha az uyanmasına izin verecektir.
Bu yöntemler, geceleri beslenmenin azaltılmasına katkıda bulunur, ancak onları tamamen bırakmaz. Emzirmenin engellenmesi sırasında, geceleri beslenme, çocuktan şiddetli bir tepki ile birlikte en son bitirilen şeydir. Sadece gece beslemenin yararlarına ilişkin bilinçli bir pozisyon, annenin sabır kazanmasına yardımcı olabilir ve bebeği tam büyümesi ve gelişimi için gerekli olan bu kadar önemli bir bağlantıdan mahrum etmemesine yardımcı olabilir.
Beslemek mi beslemek mi?
Tabii ki, her annenin kendisi için karar vermesi gerekecek - çocuğu gece yemeklerine alıştıracak mı yoksa yemeklerini ömrünün ilk haftasındaki günlük rasyondan sınırlandırması mı gerekecek? Sonuçta, bildiğiniz gibi, çocuğumuzun rahatsız edici, zararlı ve hatta tehlikeli bir şeye bağımlı hale gelmesine izin vererek, gelecekte yeniden eğitim ve yeniden eğitim için çok fazla zaman ve enerji harcama riskini alıyoruz. Bu nedenle, tüm artıları ve eksileri tartıştıktan sonra, hemen “karada” gece yemekleri konusuna karar vermek gerekir.
Modern pediatride, bir bebeğin gece yemeğinde yemek yemesi için doğal olmayan veya zararlı bir şey olmadığı düşünülmektedir. Bebeğin gündüz alacağı yeterli yiyeceği olmayabilir veya yatmadan önce koşup yeterince oynarsa, geceleri söndürmek için acele ettiği acımasız bir iştahı “doldurur”. Ya da çocuğun korkunç bir rüyası var ve sakinleşmek ve aynı zamanda biraz yemek yemek için annenin göğsüne yapışması gerekiyor.
Çocuk doktorları, annelere gece uyanma sıklığını çocuğun ağırlığı ve günlük yenen yemek miktarıyla karşılaştırmasını önerir. Bir çocuk iyi kilo alıyorsa, onu beslemek için geceleri özel olarak onu uyandırmanız gerekmez. Ancak, kendisi tarafından uyanırsa, onu böyle bir zevkten mahrum bırakmak yanlış olur. Çocuğun ağırlığı üst çubuğu aştığında, sabırlı olmak ve bebeği gece yemeklerinden kesmeye başlamak daha iyidir. Bebek, yaşı için gerekli poundu alamazsa ve gün içinde çok az yerse, o zaman gece beslemesi yoktur. Bu durumda çocuğu gece yemek yiyebilmesi için rahatsız etmek yanlış olsa da, kendi başına uyanana kadar beklemeniz gerekir.
Gece menüsü - nedir?
Geceleri de dahil olmak üzere bebeklerin en sevdiği incelik anne sütüdür. Daha iyi ne olabilir - tatlı bir yarı rüyada kalmaya devam etmek, annesinin göğsüne oturmak ve sıcak nefesini ve yatıştırıcı kalp atışlarını duymak, nazik ellerinin dokunuşunu hissetmek, lezzetli bir süt emmek? Çocuk organizması bunun için “çok teşekkür ederim” diyecektir, çünkü anne sütü diğer yiyeceklerden daha iyi emilir.
Bir kadının bebeğini geceleri kendi sütüyle beslemesi de büyük bir mutluluktur. Bu sadece sevgili çocukla birlik olmakla kalmaz, aynı zamanda şüphesiz bir kolaylıktır, çünkü uykunuzu kesmek, mutfağa koşmak ve çocuk için bir karışım yapmak zorunda değilsiniz. Ayrıca geceleri bebeği emziren kadın, iyi bir laktasyon sağlar. Bunun nedeni gece prolaktin hormonunun kadın vücudunda aktif olarak üretilmesi ve buna göre yeterli miktarda süt bulunmasıdır.
Bir nedenden dolayı bir kadının kendi sütü yoksa veya miktarı yeterli değilse, yapay süt formülleri, bebek kefirchiki veya sade su kurtarmaya gelir. Sadece burada telaşlamak - mutfağa girmek ve karışımı seyreltmek veya kefir ısıtmak için gereklidir.
Geceleri ne sıklıkla beslenir?
Her şey ayrı ayrı belirlenir - birinin bir kez yemek yemesi yeterli olacak ve biri her iki saatte bir "beslenmek" için uyanacak. Anneler sakin, yeterli, iyi kilolu çocuklar, kesinlikle endişelenecek şeyler yüzünden değil.
Sık sık ve "gergin" olmak üzere endişelenmek için gece beslenmeleri gereklidir, bu durumlarda, bebek açıkça yeterli miktarda anne sütü yoksa, kolikten muzdariptir ve hatta nöroloji konusunda da problemleri vardır. Bu gibi durumlarda, çocuk büyük olasılıkla huzursuz, ağlayacak ve gergin olacak ve yemek onu konsolide edemeyecektir. Tabii ki, bu bir doktora danışmak için bir fırsat: bir çocuk doktoru veya bir nörolog. Uzmanlar, gece sık sık uyanmanın nedenini belirlemeli ve yok edilmesine yardımcı olmalıdır.
Geceleri nasıl beslenir?
Açlığı tatmin eden çocuğun ne kadar çabuk uykuya daldığı odadaki duruma bağlıdır. İçindeki her şey - aydınlatmadan seslerin rezonansına, bebeği uyumaya ayarlamalı, bebeğe gece olduğunu hatırlatmalı ve oyun ve kahkaha zamanı gelmedi. Bebeğin uyuduğu odada sessiz olmalı ve merkezi aydınlatma yerine, susturulmuş bir gece lambası yanmalıdır.
Bir çocuk yapay yemek yerse, hazırlığı sadece birkaç dakika sürmeli, sessiz olmalı ve titiz olmamalıdır. Лучше всего совершить все необходимые приготовления заранее, вечером: поставить смесь на видное место, рядом положить мерную ложечку, прокипяченную бутылочку с соской, питьевую воду. Это существенно сократит ночные манипуляции, производимые мамой на кухне.