Ek kelimesinden nefret ediyorum. Aslında, çoğu hapdan, doğal olması gerekenlerden bile nefret ediyorum. Bu, kendim için onlardan kaçınma eğiliminde olduğum anlamına geliyor ve aynı zamanda bunları müşterilerime tavsiye etme alışkanlığım da yok.
Mesele şu ki, birinin beslenme alanında gerçekten bir desteğe ihtiyacı olduğu zamanlar var. Bir vitamin veya mineral konusunda gerçekten yetersizseniz, genellikle iyi beslenmeniz yeterli değildir. Hapçı olmadığım için yemekle destek oluyorum. Müşterilerimin günlük doz almasını önerdiğim yiyeceklerden biri de spirulina.
Spirulina mavi-yeşil alglerdir. Almak kolaydır, sürdürülebilir ve nispeten ucuzdur. Çoğu kimse, yerel marketlerinde bir şekilde bulabilir.
Protein açısından zengindir ve diğer iyi bitlerin yanı sıra, iyi bir kalsiyum kaynağı ve tam vitamin kompleksidir. Kuşkusuz günlük diyetimize ekleyebileceğimiz en iyi yiyeceklerden biri. Kaynak yapmanın en uygun maliyetli yolu tozdur. (Burada toz halinde bulun.) Bir sonraki adım, bir kez alınca onunla ne yapmaktır.
Spirulina Nasıl Kullanılır?
Tadını ilk kez, burnunuzu ve dudaklarınızı tazeliyormuş gibi kokuyormuş gibi kokuyorsunuz ve burada spirulina yeme deneyiminiz var.
Muz ve ahududu gibi lezzetli şeylere kattığı yeşil tadı umursamayan tek kişi benim olmama rağmen, bunu smoothie'lerime bırakma eğilimindeyim. Bir keresinde bir kaşıkla üzerine bir çay kaşığı yoğurtla karıştırmaya çalıştım. Yoğurt kalınlaştırılmış, çok lezzetli, boğazıma sıkışmış ve neredeyse boğuluyordum.
Spirulina'yı kullanmamın en sevdiğim yolu bir baharat karışımı. Yıllardır çiftliğimizde iki farklı çeşit yapıyorum çünkü müşterilerimin bu güç takviyesinden lezzetli bir şekilde faydalanmalarını istedim. Diğer güçlü tatlandırıcı otlar, tuz ve deniz yosunları ile dengelendiğinde, sonuç, yumurtadan patlamış mısırlara kadar her şeyi dudak-şapırdatıcı şekilde lezzetli yapan bir tamamlayıcıdır!
Spirulina'yı da alman gerektiğini düşündüğüm için, paylaşacağımı düşündüm! Bu özel tarif, demiri yüksek ve karaciğeri desteklemeye yardımcı olan bitkilerle doludur.
Ek Mevsimsel Tuz Tarifi
malzemeler
- 2 yemek kaşığı kekik
- 2 yemek kaşığı kekik
- 2 yemek kaşığı mercanköşk
- 1 yemek kaşığı sarımsak granülleri
- ¼ fincan Susam Tohumları
- 2 yemek kaşığı beslenme mayası
- 1 yemek kaşığı Dulse
- Bs Tbsp Spirulina
- 1 yemek kaşığı sarı Dock Powder
- 2 yemek kaşığı karahindiba yaprağı
- 2 yemek kaşığı ısırgan otu yaprağı
- 2 yemek kaşığı ıspanak tozu
- Cayenne ve Karabiber tadında
Talimatlar
Tost susam ve soğumaya bırakın. Tüm malzemeleri birlikte karıştırın ve daha sonra küçük gruplar halinde bir kahve değirmeni içinde öğütün. Daha tuzlu bir tat istiyorsanız biraz gerçek deniz tuzu ekleyebilirsiniz. İyice çırpın ve bir kavanoza aktarın. Normal olarak baharatlı tuzlu yiyecekler kullanın.
Mutfağınızda hiç spirulina kullandınız mı?
Öyleyse, nasıl kullandığınızı aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaşın!