Sadece birkaç meyveyi karıştırarak fazla kilolarınızdan daha hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz. Kısa sürede kilo vermek ya da yağlarınızı yakmak istiyorsanız bu içecekler size yardımcı olacaktır. Evde bulunan malzemelerle metabolizmanızı hızlandırıp kilo verebilirsiniz ancak her gün en az 8 bardak su içmeyi, sağlıklı beslenmeyi ve egzersiz yapmayı unutmamanız gerekmektedir.
BEL ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARI YAKAN KARIŞIM
Greyfurt yağ yakımında oldukça etkili bir meyve olmaktadır. Bu sebeple de kilo vermek için çok etkilidir. Bunu da vücudun insülin duyarlılığını ve post-glukoz insülin düzeylerini iyileştirerek yapmaktadır.
Nar, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur, kan basıncını düzenler, kötü kolestrolü düşürür. Bütün bunlar doğrudan veya dolaylı olarak kilo kaybına yardımcı olur.
Organik bal bağırsak rahatsızlıklarını önlemeye, kardiyovasküler sağlığı iyileştirmeye ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Malzemeler:
- ½ su bardağı greyfurt
- ½ su bardağı nar
- 1 tatlı kaşığı organik bal
- Küçük bir tutam tuz
Yapılışı:
- Greyfurt ve narı bir blendera veya meyve sıkacağına atın.
- Karışımı bir bardağa dökün.
- Bal ve küçük bir tutam tuz ekleyin.
- İçmeden önce iyice karıştırın.