Dağ bisikletinin zincirlerini 75 - 80 km'de bir yağlamak gerekir. Eğer yağmurlu bir havada bisiklete bindiyseniz ya da bisikletinizi yıkadıysanız, zincirlerin sağlıklı çalışması için mutlaka zincirlerinizi yağlamanız gerekir. Dağ bisikleti bakımı hakkında daha fazla bilgi için UZMANTV'yi izleyin...
Spor & Hobi KanalıHepsini göster
Evde yapabileceğimiz bel ve karın egzersizleri nelerdir?
Evde kısa zamanda kol kasları nasıl geliştirilir?
Evde yapabileceğimiz göğüs egzersizleri nelerdir?
Karın kaslarını kısa sürede geliştirecek hareketler hangileri?
Evde yapabileceğimiz kol egzersizleri nelerdir?
Galatasaray Fenerbahçe'yi 7-0 nasıl yendi?
Karın kaslarımızı hangi hareketlerle ortaya çıkarabiliriz?
Göğüs kaslarını geliştirmek için ne tür çalışmalar yapılır?
Yorumlar