Çocuklar İçin Multivitamin İncelemesi
Vitamin bileşikleri, çocuğun vücudu için çok faydalıdır ve yiyeceklerde bulunur, ancak bazen yeterli olmadıkları durumlar olabilir. Ve sonra doktorlar küçük bir hastaya multivitamin vermeyi öneriyorlar.
Bu nedir?
Aquadetrim veya Askorbik Asit gibi tek bir vitamin içeren vitamin takviyelerinin aksine, multivitamin preparatları daha fazla içerik içerir. Bu, bir katkı maddesinin aynı anda birkaç faydalı maddeye ihtiyaç duyulmasına izin verir. Ek olarak, multivitaminlerin bileşimi genellikle mineralleri ve ayrıca diğer değerli bileşenleri, örneğin sebzelerden, lesitin veya kolinden elde edilen özütleri içerir.
Multivitamin takviyelerinin incelenmesine geçmeden önce, bunu belirtmeye değer Bu ilaçların, ilaç olmadığı gerçeğine rağmen, sadece reçete ile kullanılması tavsiye edilir. Bu durumda, anne aletin fayda sağlayacağından ve zararlı bir etkiye sahip olmayacağından emin olacaktır.
Bu özellikle çocuğun herhangi bir hastalığı veya kısıtlaması varsa, örneğin glütensiz yiyecekler gösterdiği veya laktoz intoleransı varsa önemlidir.
türleri
Yaşa göre
Bir çocuk için doğru multivitamin ürününü seçmek için ana kriter uygun yaş kategorisi olmalıdır, çünkü bebekler, okul öncesi çocuklar, 6-11 yaş arası çocuklar ve gençler için normlar önemli ölçüde farklıdır. Ayrıca, belirli bir yaş için bir kompleks oluştururken, üreticiler yaşamın bu döneminde gelişim ve metabolik süreçlerin özelliklerini dikkate alırlar.
- 3 yaşından küçük çocuklar Vitamin D, folik asit, A vitamini, askorbik asit ve mineraller arasında - özellikle aktif olarak büyüyen kalsiyum, demir, çinko, magnezyum ve fosfor.
- 3-6 yaş arası çocuklarOkul öncesi kurumlara katılmaya başlarsanız, yeterli miktarda A, E, D ve C vitaminine ihtiyacınız vardır. Bu nedenle çocuklar ayrıca çok miktarda B grubu vitaminine ve minerallerden çinko, kalsiyum ve iyot almalıdır.
- 7-11 yaş arası gençler dişleri değişir, okul ve spor bölümlerinde önemli yükler varsa, daha fazla A vitamini, B ve C vitaminleri almalısınız. Kalsiyum, iyot ve demir onlar için en önemli minerallerdir.
- gençlerHormon arkaplanı ve metabolizmasının değiştiği vücutta yeterince D, gr vitamini gerekir. B, A, C ve E Bu yaş için anahtar mineraller iyot, çinko, demir, magnezyum, fosfor ve kalsiyumdur.
Formda
Tutarlılık ve görünüme bağlı olarak, Tüm multivitamin takviyeleri aşağıdaki gruplara ayrılabilir.
- Şuruplar. Çiğneme ya da hapı yutamayan küçük bir çocuğa takviye vermek istiyorsanız, bu form en uygundur. Sıvı formdaki en popüler tatlı vitaminler Pikovit 1+, Multi-Sanostol ve Multivitamol'dur.
- Pastiller ve marmelatlar. Bu tür vitamin ürünleri, şekerlemeye çok benzer oldukları için küçük hastaların sevgisinden yararlanır. Genellikle, ayılar, yunuslar, yıldız işaretleri, meyve veya balık gibi ilginç bir şekilleri de vardır. Bunlar arasında Gummi King, Pikovit Yunik 3+, Vitamishki, Supradin ayıları, Doppelgerts Kinder, Univit Kids ve diğerleri yer alır.
- Çiğnenebilir tabletler. Bu tür vitaminler ayrıca tatlı bir tada ve çeşitli bir şekle sahiptir, ancak bazı çocukların beğenmeyeceği biraz farklı bir dokuya sahiptir.Bununla birlikte, çiğnenebilir tabletlerin bileşimi genellikle daha zengindir, bu nedenle ebeveynlerden talep görmektedir. Bu tür kompleksler arasında takviyeleri "Multi-tabs", "Çiğneme Complivit", "Vitrum Çocuk", "Orman" ve benzeri olarak adlandırılabilir.
Bazı üreticiler ayrıca kabuktaki efervesan tabletler, jeller, damlalar, kapsüller veya tabletler formunda multivitaminler sunar.
tanıklık
Bir çocuk multivitamin kompleksi atamanın nedeni şudur:
- doktor tarafından onaylanan hipovitaminoz;
- zayıf dengeli beslenme;
- gıdalardaki vitamin miktarında mevsimsel azalma;
- okulda artan yükler;
- cerrahi veya bulaşıcı hastalık sonrası iyileşme süresi;
- yüksek fiziksel aktivite;
- soğuk mevsim ve SARS;
- stresli koşullarda kalmak;
- Sindirim sistemi hastalığı, bağırsaktaki vitaminlerin emilimini veya sentezini etkileyen.
Kontrendikasyonlar
Aynı anda birkaç vitamin içeren takviyeler alerjilere neden olabilir, bu nedenle bileşenlerinden herhangi birine aşırı duyarlılık ortaya çıktığında yasaktır. Örneğin, bir çocuğa C vitamini alerjisi varsa, askorbik asit içeren herhangi bir multivitamin ürünü verilmemelidir.
Ek olarak, multivitamin takviyeleri için önemli bir kontrendikasyon hipervitaminozdur. Bu ilaçları ve böbreklerin ciddi patolojilerinde vermemelisiniz.
Kullanım talimatları
Tüm multivitaminler, süresi doktor tarafından belirlenen kurslarla alınmalıdır (en sık 1-2 aydır). Ek ve tek bir günlük dozun paket üzerinde veya ek açıklamada açıklığa kavuşturulması gerekir, üretici tarafından önerilen dozajları aşmak mümkün değildir. Kompleks en sık sabah bir kez kahvaltıda alınır.
Ünlü markaların takviyeleri
Yetişkinler için pek çok popüler diyet takviyesi üreticisi de çocuklar için kompleksler üretir. Bazılarını düşünün.
- Solgar. Bu ünlü şirket, çocuklara Kangavites adı verilen meyve ve meyve aromalı tabletler sunuyor. Sadece 10 mineral tuzu ile birleştirilen 13 vitamin bileşiği değil, aynı zamanda bioflavonoitler dahil olmak üzere çeşitli bitki bileşenleri de içerir. İki yaşından itibaren çocuklara tablet çiğnenebilir. Aynı üreticiden başka bir multivitamin ürün U-Cubes denir. Tapyokadan yapılan kiraz, üzüm ve portakal pastilleri ile temsil edilir. Onlardan çocuk vitamin alacak c. B, askorbik asit, E, D ve A vitaminlerinin yanı sıra 4 mineral ve inositol. Böyle bir komplekse 2 yıl boyunca izin verilir.
- Sana-çöz. Bu Fin şirketi birkaç multivitamin takviyesi üretiyor. En küçük çocuklara (bir yaşından büyük çocuklar) Monivitamiinivalmiste tatlı portakal aromalı şurup sunulmaktadır. Çocuk vitaminlerinin gelişimi için sadece en önemli olanı içerir ve üç yaşından itibaren analog Vitanaleet - çiğneme ayı yavruları ile değiştirilebilir. Ergenler için, şirket vitaminlerinde iyot, selenyum ve çinko içeren meyve ve çilek tabletleri üretir. Onlara Pehme ja pureskeltava denir ve 11 yaşından itibaren izin verilir.
- Amway. Bu şirketin çeşitliliği, Nutrilite adında bir dizi çocuk vitaminine sahiptir. İçindeki katkı maddelerinden biri, 11 vitamin bileşiğinin yanı sıra meyvelerden (ananas, aserola, tutku meyvesi, guava), değerli minerallerden (kalsiyum, çinko, demir ve magnezyum) ve beta-karotenlerden de konsantre olduğu multivitaminlerdir. Bu araç çiğnenebilir tabletlerle temsil edilir ve 14 yaşın üzerindeki ergenlere metabolik süreçleri normalleştirmek ve sağlığı geliştirmek için tavsiye edilir.
- Doppelherz. Bu iyi bilinen şirket, dört yaşın üzerindeki çocuklar için sevimli ahududu aromalı ayılar şeklinde çiğnenebilir multivitaminler üretiyor. Bu ek 9 vitamin kaynağıdır ve temeli jelatin ve meyve konsantresidir.
- Oriflame. Bu üreticinin Sağlıklı Yaşam doğrultusunda, çocuklara yönelik multivitamin bir ürün var (3 yaş üstü çocuklar). Bu tür tabletler hoş bir portakal tadı ve zengin bir bileşime sahiptir, çünkü içerisindeki 13 vitaminden dolayı, bağışıklık, diş, enerji, beyin fonksiyonu ve görme için önemli olan 8 mineral daha eklenir.
En iyi bebek multivitaminleri
Anneler arasında en popüler olanı, farklı yaşlardaki multivitaminler de dahil olmak üzere seri olarak üretilen vitamin takviyeleridir: 3 yaşın altındaki çocuklar ve daha genç öğrenciler ve aktif gençler için. Ek olarak, genellikle bu tip ilaçlar, vitamin kompleksi kalitesi hakkında endişe etmemeye ve büyümekte olan bir organizma için faydalarından emin olmalarına izin veren tanınmış üreticiler tarafından sunulmaktadır.
Daha az popüler olmayan, aynı şirketten gelen multivitamin çizgileri değil, ancak ebeveynlerin belirli bir çocuk için doğru ürünü kolayca seçebilmesi sayesinde biraz farklı bir bileşime sahip olmalarıdır. Çocuklar için en popüler multivitamin kompleksleri aşağıdaki ürünleri içerir.
- «Vitrum». Bu markanın katkı maddeleri, zengin bir kompozisyon ile ayırt edilir ve aralarında “büyüme üçlüsü” olan mineralleri içerir - çocukların büyümesi için en değerli üç madde. "Vitrum" aralığında 3 yaşındaki çocuklar için pastiller ve tabletler var.
- «Pikovit». Bu isim altında, şurup ve çiğneme tabletleri ve ayrıca kaplanmış tabletler üretirler. Ayrı olarak, üretici, fazla kilolu, çürük veya diyabetli çocuklar için uygun olan şekersiz bir multivitamin sunar.
- «Alfabe». Bu gibi vitamin kompleksleri, belirli vitaminlerin belirli minerallerle birleştirildiği üç dozdur, böylece katkı maddesi maksimum emilir ve daha az alerjiktir. En küçüklere pudralar veriliyor ve 3 yaşından büyük çocuklar için hazırlıklar tatlı haplarla gösteriliyor.
- «Vitamishki». Bu tür pastillerin hoş bir tadı vardır ve kompozisyonda yapay renkler yoktur. Multivitamin kompleksine ek olarak, Vitamishk serisi ayrıca güçlü kemikler, iyi sindirim, göz sağlığı ve bağışıklık desteği için takviyeleri de içerir.
- «Complivit». Bu isim altında, farklı yaşlardaki çocuklar için tabletler, pastiller ve tozlar üretilir. Bunların arasında aktif bebekler için sadece multivitamin takviyeleri değil, aynı zamanda görme ve sağlıklı dişleri destekleyen kompleksler de vardır.
- «Multi-tabs». Farklı yaş grupları için bu tür multivitaminler koruyucu, tat veya boya içermez. Damlalar ve çiğnenebilir tabletler halinde bulunurlar.
Bir çocuğa en iyi hangi vitaminlerin verildiği ve nasıl seçileceği hakkında, Dr. Komarovsky'den bir sonraki videoya bakın.