Loci Metodu binlerce yıl önce icat edilmiş ve hala günümüzde kullanılan bir hafıza tekniğidir. Anlamı mekan, yer olan Latince kelime locus'un çoğul formudur loci. Eski Roma'da ve Yunan medeniyetlerinde senatörlerin konuşmalarını ezberlemek için bu metodu kullandıkları bilinir. Cicero'nun dediğine göre, Yunan şair Simonides tarafından M.Ö 500 yılında icat edildi. Hatta günümüzde hafıza şampiyonu olarak bilinen Dominic Obrien'in bu tekniği kullandığı söylenir.
Şimdi gelelim Loci tekniğinin nasıl kullanıldığına. Bu tekniği uygulamak için basitçe aklınızda tutmak istediğiniz kelimelerle iyi bildiğiniz bir mekanı ilişkilendiriyorsunuz. Mekanı daha önce ziyaret etmiş olmanız önemli değil. Daha da açmak gerekirse, mesela elinizde ezberlemek istediğiniz bir konuşma metni var. Bu metni önce küçük parçalara bölüyorsunuz. Daha sonra her küçük parçayı temsil edecek bir sembolle ilişkilendiriyorsunuz. Akabinde farklı mekanlarla ve bu sembollerle aralarında bir ilişkilendirme gerçekleştiriyorsunuz. Bu mekanlar bir bahçenin kısımları da olabilir, çok iyi bildiğiniz bir ev de olabilir. Seçim size kalmış. Parçalara ayırdığınız kısımları hatırlamak için, belirlediğiniz mekanda sırasına göre hafızanızda bir kısımdan diğer kısma gidiyorsunuz. İşte bu anda, beyniniz kolaylıkla o kısım ile ilgili sembolü ve sembolün temsil ettiği yazıdaki kısmı hatırlıyor. Mekanı iyi bildiğiniz için unutmanız ya da sırasını karıştırmanız neredeyse imkansız oluyor.
Başka bir örnek verirsek, diyelim ki bir kelime listesini ezberlemek istiyorsunuz. Kelimeler paragraflara göre kısa olduğundan sembol kullanmadan direk mekanla ilişkilendirebilirsiniz. Örneğin,
-Çay bardağı
-Kalem
-Elma
-Masa Lambası
-Gül
Evinize girer ve direk mutfağa gidersiniz. Mutfağınızda en sevdiğiniz çay bardağı ile bir çay içersiniz. Sonra oturma odasına geçip masadaki kasede bir elma görüp alırsınız. Elmayı yerken aklınıza bir fikir gelir ve doğruca çalışma odasına gidersiniz ve masanızdaki lambayı yakarsınız. Kaleminizi alıp aklınızdakini yazarsınız. Sonrasında çok keyifli hissedersiniz ve bahçeye temiz hava almaya çıktığınızda gülleri sulamaya başlarsınız. İşte aynen bu şekilde kelimeleri mekanla ilişkilendirirken küçük bir hikaye oluşturursanız, oluşturduğunuz yolun takibi daha da kolaylaşır. Şimdi bu küçük hikayede mutfak, oturma odası, çalışma odası ve bahçe, hafızanızda buralarda gezindiğinizde size hemen çay bardağı, kalem, elma, masa lambası ve gül kelimelerini hatırlatacak. Bu metodu istediğiniz her şeye uygulayabilirsiniz. İsimler, sayılar, yapılacak işler ve hatta aklınıza gelen bir fikri unutmamak için. Çünkü seçtiğiniz mekanınızdaki düzen sizin zaten bildiğiniz bir düzen. Aklınızda bu mekanın kısımlarını ziyaret ettiğinizi hayal ettiğinizde hikaye, semboller ve bilgiler hafızanızda birinden birine kolaylıkla geçiş yapacak. Hikayeyi yaratmak ise bildiğiniz bir mekanda tahmin ettiğinizden daha kolay.
Böyle bir tekniği günlük hayatınızda kullanmak size bir çok avantaj getireceği gibi, hayat kalitenizde de artış olduğunu hissettirecektir. Mükemmel bir hafızaya kavuştuğunuz vakit, beyninizin sahip olduğu potansiyeli daha iyi anlayacaksınız.
Kaynak: https://en.wikipedia.org/wiki/Method_of_loci
http://remembereverything.org/memory-palace-the-method-of-loci/
http://study.com/academy/lesson/method-of-loci-definition-example-quiz.html
#locimetodu #hafızasarayı #hafıza #zihin #ezberleme #hatırlama