İçindekiler
- Nedir
- Sebepler
- Tedavi
- Servikal Lordoz Düzleşmesine Genel Bakış
- Servikal Lordoz Nedir?
- Servikal Lordoz Düzleşmesinde Boyun Bölgesinde Ne Gibi Değişiklikler Olur?
- avilable omurga
- mümkün ihlalleri ve nedenleri, anormallikler de vardır, ancak
- lordoz
- hastalığı
- Patolojik bozulmayı nasıl giderebilirim?
- LADDOS Çocuklarda servikal veya bel omurgasının patolojik yayı genellikle artan büyümeyle tahrik edilir. Değişiklikler başka yaralanmalar veya hastalıkların varlığı sebebiyle meydana gelirse, tedavi, yetişkinlerde tedaviye benzer. Ergenlikte, primer edinilmiş lordoz cerrahi müdahale ile ortadan kaldırılabilir.
- İçindekiler
- Nedir
- Sebepler
- Tedavi
Nedir
Lordoz, omurganın kıvrımının artmasıdır. Omurganın üç tür kıvrımı vardır:
- Kifotik kıvrımlar, torakik (kaburga seviyesindeki) omurganın dışa doğru kıvrımıdır.
- Lordotik kıvrımlar lumbar (hemen kaba etlerin üstündeki) omurganın içe doğru kıvrımıdır.
- Skolyotik kıvrım omurganın yanlamasına kıvrımıdır ve her zaman anormaldir.
Hem kifotik hem de lordotik kıvrımlanman bir dereceye kadar normaldır. Aşırı kifotik kıvrım omuzların yuvarlaklaşmasına veya kamburlaşmasına neden olur (Scheuermann hastalığı). Aşırı lordotik kıvrılmaya çökük omurga (lordoz) adı verilir. Lordoz, kaba etleri daha çıkıntılı gösterir. Belirgin lordozu olan çocuklarda, sırt üstü sert bir zemine yattıklarında sırtlarının altında belirgin bir boşluk olacaktır. Eğer lordotik kıvrım esnekse (çocuk ileri eğildiğinde kıvrım kendini ters çeviriyorsa) genelde endişe konusu değildir. Kıvrım hareket etmiyorsa tıbbi değerlendirme ve tedavi gerekir.
Sebepler
- Akondroplazi (bodurluk)
- İyicil çocukluk lordozu (tıbbi açıdan önemli değil)
- Spondilolistez
Tedavi
Evde tedavi Sırtı esnekse lordoz genelde tedavi edilmez, ilerlemez ve sorunlara neden olmaz. Tıbbi tedavi Çocuğunuzun aşırı abartılı bir duruşu veya sırtında kamburu varsa sağlık uzmanınızla görüşün. Tıbbi bir sorun olup olmadığını tespit etmek için durum değerlendirilmelidir. Bazı vakalarda, özellikle kıvrım “sabit” (bükülmez) görünüyorsa aşağıdaki veya başka tanı testleri önerilir:
- Lumbrosakral omurga röntgeni
- Omurga röntgeni
- Duruma neden olduğundan şüphelenilen diğer rahatsızlıkları elemek için başka testler
Op. Dr. Salih AYDIN
Lordoz tersine bir eğrilme olarak tanımlanmaktadır. Lordoz hastalığında omurga genel olarak ileriye doğru eğrilir, öyle ki mide ileriye çıkar, baş ise geride kalır. Hamile kadınlar, lordozla, rahimdeki çocuğun neden olduğu fazla ağırlığı dengelemeye çalışırken omurgalarını direk eğerler. William Shakespeare bu durum için “hamileliğin gururu” demiştir. Lozdoz Lumbal Vertebraların olması gerektiğinden daha fazla abdomene doğru olmasından kaynaklanan bir çeşit postural bozukluktur. Bel fazla çukurdur.
Bir duruş bozukluğu olarak bilinen lordoz hastalığı beldeki normal çukurluğun artması neticeisnde ortaya çıkmaktadır. Karın, sırt, kalça kasları ve bağlarındaki dengesizlikler, bel çukurunu daha fazla arttırır. Lordozdan şikâyet eden birinin karın ve üst arka bacak kasları normalden daha zayıf olurken, alt sırt kasları kısa ve güçlü olmaktadır. Sağlıklı bir duruşta, vücudun normal eğriliğinin korunması, eklemlere uygulanmakta olan kuvvetlerin dengeli dağılması ve iskelet sisteminin üstünde baskı olmaması gerekmektedir. Göğüs her zaman dik durmalı, bel ve boyundaki çukurlar normalden fazla ya da az olmamalıdır. Başın duruşu ileri veya geri eğrilik yapmamalı, kulaklar ise her zaman omuz hizasında olmalıdır.
Lordozu düzeltmek için ilk olarak karın ve kalça kaslarını güçlendirmek gerekmektedir. Sırtüstü uygulanan egzersizlere her zaman ağırlık verilmelidir.
Bazı kadınlarda hamilelikten sonra meydana çıkan lordozu, yoga ve gebeyken uygulanan pre-natal pilates yaparak engellemek mümkün olarak görülmektedir. Gebelikte bel çukurluğu mecburi duruşa bağlı olarak daha fazla artıyor. Ayrıca karın kaslarında güçsüzlük ve aşırı kilo lomber lordozu tetiklemektedir. Lomber lordozun en önemli sonucu ise bel ve bacak ağrıları olarak görülmektedir. Pre-natal pilatesi uzmanlar tarafından soruna çözüm olarak tavsiye edilmektedir. Hamilelik kadın vücudunda bilindiği üzere fizyolojik değişiklikler yaratmaktadır. Fitness çalışmalarından öte, bilhassa pilates egzersiz programı, bireyin hormonsal değişikliğine göre modifiye edilerek, uzman ellerde çok daha iyi sonuçlar vermektedir. Egzersizler, uzman doktor izni ile özel eğitmenler gözetiminde uygulanmalıdır. Aksi takdirde beklenmedik şikayetler ortaya çıkabilir.
Doğum sonrasında, pilates egzersizlerine dört–altı hafta sonra başlanabilmektedir. Hem daha biçimli bir vücuda sahip olmak ve hem de duruşundaki kusurları düzeltmek için fitness ve pilates uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir.
Düzenli olarak yapılacak pilates sayesinde daha kısa bir zamanda daha çok kas grubunu çalıştırmak mümkündür. Yağlardan kurtulup kasları geliştirmek için en ideal yöntemdir. Pilates ile yapılan çalışmalarda esneklik ve kassal aktivite olarak lordoz oluşumunu önleyici egzersizler yapılmaktadır.
Servikal Lordoz Düzleşmesine Genel Bakış
Boynumuz, anatomik olarak başın agırlığını taşıyan, başı gövdeye bağlayan ve başın duyusal işlevini yerine getirmek amacıyla gereken hareket açıklığına olanak veren bir yapıdır. Bu yapıda meydana gelen en ufak bir bozukluk etkilenim düzeyi önemli olmaksızın yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltabilmektedir. Bu sebeple diğer ağrı alanlarına kıyasla boyunla ilgili şikayetleri bulunan hastalar daha sık uzmana danışabilirler.
Her şeyden önce en hareketli vertebralar boyun bölgesinde bulunur. Bu nedenle rotasyonel aktiviteler, lateral fleksiyon aktiviteleri, ekstansör ve fleksör aktivitelerde geniş yelpazede hareket açıklığına sahip olması bir parçada olsa bununla ilişkilidir. Bu hareketlilik fonksiyonel olarak avantajlı sağlasa da stabilizasyon konusunda kayıplara gebedir.Örneğin ani durma ile meydana gelen wiplash yaralanmalarında servikal bölgedeki hareketlilik ,hem nörolojik hem de ortopedik temelli problemlere neden olur. Ayrıca akıllı telefon kullanımı sırasında çok uzun süre hareketsiz kalan boyun kasları gevşeyemez ve kaslardaki bu gerginlik omurlar üzerinde baskıya neden olur.Uzun süreli ve sık tekrarlanan bu baskı omurların pozisyonlarını değiştirerek servikal lordoz düzleşmesine neden olur.
Vucudumuz 33 tane omurdan oluşan bir kolonun etrafında şekil alır.Vertebra olarak isimlendirdiğimiz bu yapılar yükün tek bir yapı üzerinde yoğunlaşmasını engellemek için ‘sıvı’ bir forma sahiptir ve etrafında güçlü bağlar vardır.Omurgamız nucleus pulposus ve annulus pulposus adı verilen yapılar ile sabitliğini korur. Sıvı içeriği yüksek olan ve vertebraların bir bütün halinde aktive olabilmesi için gerekli olan vertebralar arasında bulunanan diskler yaşlanma ile morfolojik olarak başkalaşır.Bu diskler sıvı içeriğini kaybeder ve bu kayıp eşit şekilde yük dağılımında büyük bir engeldir. Sıvı içeriği yükün tek nokta üzerinde yoğunlaşmasına ve disklerin deforme olmasına engel olur.
Aslında baktığımızda servikal diskler omurganın diğer bölgelerinde bulunan disklerden farklılık gösterir. Servikal diskleri çevreleyen annulus fibrosus ön tarafta kalınlaşırken arkaya ve yanlara doğru incelir. Yani diskin ön kısmı arka kısma göre daha kalındır ve bu da fizyolojik servikal lordozu oluşturması yönüyle önem arz eder.
Servikal Lordoz Nedir?
Boyun bölgesinde 7 adet vertebra vardır bu vertebralar yandan tepe noktası boynun ön bölgesi olan ’C ‘ harfini andırır. Boyun bölgesindeki omurga eğriliğini servikal lordoz olarak ifade ediyoruz. Bu eğri tamamen normaldir ve aslında arzu ederiz, çünkü kafa ve omurganın stabilize edilmesine yardımcı olur. Fakat eğrinin düzleşmesi yani fizyolojik lordoz olarak ifade ettiğimiz açının azalması yada kaybolup ’ I ‘ şeklini alması durumunda boyun düzleşmesi olarak ifade ettiğimiz klinik tablo ile karşı karşıya kalırız. Hatta bu eğri daha da ilerleyip tersine açılanma gösterirse tablonun daha ciddi bir hal alması söz konusudur.
Servikal Lordoz Düzleşmesinde Boyun Bölgesinde Ne Gibi Değişiklikler Olur?
Boyunda fleksiyon, alt servikal bölgede lordoz artışı söz konusudur. Ayrıca skapulalarda protraksiyon, üst torakal bölgede kifoz artışı belirginleşir. Boynun ön kısmındaki kaslarda kısalma, arkadaki kaslarda ise gerginlik söz konusudur. Levator skapula, SKM, skalen, suboksipital, pektoralis major ve minör, trapezius üst kısmı izometrik kasılırken, alt servikal, torasik erektör spine, rhomboid kaslar ve trapezius orta ve alt kısmı uzamış ve gergindirler.Kasların gerilmesi alt çenenin geriye çekilmesine neden olduğu için bu duruma temporamandibular eklem ağrıları eşlik edebilir.
Omurganızda Bu Eğrilere Neden İhtiyaç Duyuyoruz?
Düz bir servikal omurga, şok absorbe etme kabiliyetini kaybeder. Bu da disk üzerinde ekstra bir baskı oluşturur ve diskin daha kolay bir şekilde kırılmasına neden olur ki bu durum ilerleyen süreçte vertebra dejenerasyonuna neden olur. Bu sorun tıp dilinde dejeneratif eklem hastalığı , dejeneratif disk hastalığı veya osteoartrit olarak adlandırılır.
Servikal omurganın düzleşmesi ve ilerleyip ters ‘C’biçimini alması durumunda boynun arka tarafındaki tüm anatomik yapılar gerilir. Vertebral atardamarlar da da gerilim söz konusu olacağından çaplarında daralma ve beyne giden kan akımında azalma söz konusudur. Bu, baş dönmesi, baş ağrısı, mide bulantısı, yorgunluk, kulak çınlaması, ağrı, sinirlilik, uykusuzluk, yüksek tansiyon ve kafa karışıklığına neden olabilir.
Fizyolojik Servikal Lordozun Azalması Ne Tarz Sorunlar Oluşturur?
Boyun Düzleşmesi Nasıl Önlenir?
İçindekiler: anormal eğrilik ortadan kaldırmak için nasıl mümkün ihlalleri ve bunların nedenleri Bulguları lordoz Yerelleştirme hastalığı
- avilable omurga
- ?
- Yetişkin
Bir adam, bir gezegenin hayvan aleminin iki ayağı üzerinde hareket edebilen tek temsilcisidir.omurga ve eğrileri şekillendirme onu çevreleyen dokuları etkileyen stresi ortadan kaldırmak için – onlar bile sadece bağımsız yürümeyi öğrendi bir çocukta görebilir. Sadece dikkatli muayene ve her doktorun arkının ölçümünden sonra olsun veya olmasın bu eğriler aşırı sonuçlandırmak mümkün olacak – kifoz ve lordozov Şiddeti her omurga üzerinde neler düşecek yük bağlıdır. Bu durumda başını ve vücudun pelvik ucunu düzeltmek gerekir – yaşamın ilk aylarında, ebeveynler bebeğin hareketlerine özen göstermeniz gerekir böylece
avilable omurga
bebek, pratik düzeyde sırt ve zayıf kasların aydınlığa görünür. Yeni becerilerin ve yeteneklerin ortaya çıkışı ile düz çizgiye hazırlanmaya yardımcı olan omurganın eğrileri vardır.
Normal anatomi
fizyolojik lordoz – vücut işlemleri ve omurlar ileri frontal düzlemde birbirine göre yer edildiği insan vücut yapısına neden eğrilik. Omurganın üzerindeki basıncı azaltma yeteneğine sahiptirler ve kıkırdak dokusu tarafından oluşturulan intervertebral diskler insan vücuduna ekstra elastikiyet sağlar. Normalde
ileri virajlı servikal içindedir( bebek emeklemek öğrendiğinde oluşan) ve bel( başını tutmaya öğrenilen hayatın, bir çocuğun ilk yıl vardır).Sırt çantasında kifoz sırasıyla göğüste( çocuğun oturmayı öğrenir) ve sakral bölgede bulunur. Her yaş için vertebral kolonun bükülmesi için boyutu normaldir ve yalnızca kalifiye bir hekim, iskeletin bir bütün olarak durumunu değerlendirmelidir.dış etkenlerden bir eğri etkilenir ki zaman
mümkün ihlalleri ve nedenleri, anormallikler de vardır, ancak
.Omurganın doğal lordozu artabilir veya azalabilir. Her iki durum da insan vücudu üzerinde menfi bir etki – ağırlık merkezinin yerini değiştirerek, orada iç organların bir kayma olduğunu, ve daha da önemlisi, kemiğin harap olmasına hızlandırılması ve her bir vertebra kıkırdak. Lordoz ve kifoz
– omurga eğrileri, aşağıdaki faktörlerin bir sonucu olarak şiddetlenebilir mevcut düzenlemeler: Kas-iskelet sistemi
- yaralanmaları;
- eşlik eden hastalıkların varlığı( yassılaştırma);
- vitamin eksikliği ve yararlı mikro elementler;
- ergenlik döneminde yüksek büyüme hızı;
- fazla kilolu;
- kas dengesizliği. Belirtiler
lordoz
gösterebilir öne eğilme anormal mevcudiyeti:
- ileri bir baş ve omuz;
- bukkal karın;
- aşırı torakal alan;
- dizleri farklı yönlerde üreterek.formu çalışan osteoartrit varlığında gelişen servikal omurganın
- lordoz: Yerelleştirme
hastalığı
bu durumun birçok çeşidi vardır. Hastalık, uzun zamandan beri yerleşik kişilere karşı hassastır;obezite neden olduğu
lordozlarda, yaralanma ve omurga, konjenital anomaliler, yaralanma ya da kalça eklemi patolojik değişikliklerin varlığı.
lomber ve servikal lordoz ağrısı, sınırlı hareketlilik, metabolizma bozukluklarının, yorgunluk geri hissediliyor. Tüm bu belirtiler sırt kaslarının sürekli gerginliğinden kaynaklanmaktadır.
Patolojik bozulmayı nasıl giderebilirim?
lordoz teşhisi, tedavinin kapsamlı ve spinal eğrilik ortaya çıkmasına yol açan temel problem, hedef olmalıdır.lomber lordoz Bu tür tedavi kas spazmı sonucu ağrı ve rahatsızlık olarak hastalık semptomları ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
Bu durum nasıl tedavi edilir? Ne gibi önlemler almalı?Her şeyden önce, manuel terapi, masaj, akupunktur teknikleriyle mükemmel şekilde başa çıkabilen sırtın hipertonik kaslarının çıkarılması gereklidir. Ağrı sendromunun ortadan kaldırılması, komplikasyonların gelişimi için koruyucu bir önlem olan omurganın hareketliliğini arttırır. Omurganın kifozu ve lordozu, kalp, sindirim organları, solunum sistemi işlevlerinin bozulmasına ve sinirin sıkışmasına neden olabilir.
Tibet tıbbı lumbar omurga ve bel omurganın servikal lordozu için cerrahi dışı bir tedavi sağlamaktadır. Aşağıdaki yöntemleri kullanmak omurganın bozulma derecesini düşürür, bu da yaşam kalitesini ve çalışma yeteneğini geliştirir.
Lomber lordoz düzelirse veya servikal bükülme düzleşirse – bu çalışma formunda osteokondroz varlığını gösterir.kilolu kaynaklanan bel eğriliği, sen düzeltme kaldırabilirsiniz eğer vücut yağ azaltmaya yardımcı olmak için
- : başkaca muamele hastalığın nedenlerini ortadan kaldırmaya yönelik olmalıdır, aşağıdaki yöntemlerden birini kullanmak gerekir. Karmaşık bitkisel ilaç, beslenme, kişisel ayar( bireysel diyetin seçimi) ve kulakları akupunktur biyoaktif noktalarını içeren kuru ile aşırı kilo çıkarın. Mikro gravitenin puanlara benzer bir etkisi açlık sinyallerini bloke etme fırsatı verir; bu da tüketilen gıdayı azaltır;Fizyolojik bel lordoz mevcut düzleştirilmiş veya servikal omurganın bükme hizalama halinde
- , intervertebral disk dejeneratif dejeneratif değişiklikler, mevcut çıkarmalıdır.el tedavi, akupunktur, vakum terapisi, gevşeme teknikleri, taş ve tek tek seçilir ve dejeneratif disk hastalığı iyileştirmek için karmaşık tıp önlemler girilir diğer işlemler tedavisi yoluyla ortadan Doğrultma. Soruna kapsamlı etki, kas tonusunu normalleştirmeyi, elastikiyetini geliştirmeyi, normal kan dolaşımını ve metabolik süreçleri iyileştirmeyi ve böylece daha iyi duruş sağlamayı mümkün kılar;
- travma ya da patoloji kalça lomber omurga anormal eğri sonucu, tedavi etkilenen eklemlerin işleyişini geri yönlendirilmelidir ise.
lordoz neden olduğundan kendi tedavisinde yorgunluk sinir sisteminin dengesini iyileştirmek ve canlılık miktarını artırmak için mümkün olan prosedürler içermelidir. Bunun için lordoz için özel bir jimnastik bulunmaktadır. Bu amaçla yogayı da kullanabilirsiniz. Bu tedavi metodu etkinliği önemli ölçüde arttırır ve yorgunluğu azaltır.
Lordozu nasıl düzeltebilirim? Bozulmanın karmaşık tedavisine ek olarak, kas-iskelet sistemi içindeki mevcut bozukluklara dikkat edilmelidir. Aynı zamanda hayati organların eş zamanlı hastalıklarını iyileştirmek gerekir – solunum ve dolaşım sistemi, sindirim organlarını yenilemek. Bu amaçla fitoterapiye geçilmesi gerekiyor ancak bireysel bir kurs yalnızca bir uzman bulabiliyor.
Bel omurları için egzersizler bireysel endikasyonlara göre seçilmelidir. Sırtınızı destekleyecek özel bir bandaj almalısınız – iyileşme sürecini hızlandıracaktır.
ADD’LERDE
LADDOS Çocuklarda servikal veya bel omurgasının patolojik yayı genellikle artan büyümeyle tahrik edilir. Değişiklikler başka yaralanmalar veya hastalıkların varlığı sebebiyle meydana gelirse, tedavi, yetişkinlerde tedaviye benzer. Ergenlikte, primer edinilmiş lordoz cerrahi müdahale ile ortadan kaldırılabilir.
Omurga sütununda patolojik bozulma oluşumundan kaçının; böylece spor kas korseunu güçlendirebildiğinden fiziksel aktivite ile yapabilirsiniz.
Omurgada ağrılı bir his var olmaz hemen bir uzmanla irtibat kurmalısınız. Lordozun erken tanısı ve akılcı tedavi, alınan önlemlerin başarısını sağlar.
Bu arada, aşağıdaki ilanları da inceleyebilirsiniz FREE malzemeler:
- Doktor tarafından lisanslanmış bir doktorun bel ağrısı tedavisi için ücretsiz dersler. Bu doktor, tüm omurga bölümlerinin eşsiz bir iyileşme sistemi geliştirdi ve ile çeşitli arka ve boyun sorunları olan 2000’den fazla müşteride ‘ye zaten yardımcı oldu!
- Siyatik sinir tutamacını nasıl tedavi edeceğini bilmek ister misiniz? Daha sonra bu linkteki videoyu dikkatle izleyin.
- Sağlıklı bir omurga için gerekli besin öğelerini
- – bu raporda, günlük diyetin ne olması gerektiğini öğreneceksiniz, böylece siz ve omurganız her zaman sağlıklı bir vücuda ve ruha sahip olacak.Çok yararlı bilgiler!
- Osteokondrozunuz var mı?O zaman lomber, servikal ve göğüs medial dışı osteokondrozun etkili yöntemlerini incelemenizi öneririz.
- 35 Sağlık Omurgası ile İlgili Sıkça Sorulan Sorulara Yanıtlar – Serbest Atölyede Bir Kayıt Alın
Olumlu Oyla Olumsuz Oyla
Merhabalar . Ben 30 yaşındayım. Benim uzun zamandan beri lomber lordozumda artış var . Aynadan bakınca gövde önde bacaklar arkada gibi duruyor ve bel c harfini almış gibi gözüküyor . Ailemden öğrendiğim kadarıyla doğuştan varmış . Bu problem fizik tedaviyle düzeltilebilir mi ?
1 Answers Olumlu Oyla Olumsuz Oyla
Öncelikle radyolojik olarak görüntüleyip dışarıdan görünen artmış lordozun omurgada da olup olmadığına bakmak gerekir. Her zaman beldeki bu artmış çukur omurgadaki lordoz artışı ile beraber değildir. Eğer lordozunuzda sıkıntı yoksa korkulacak bir durum yoktur, ailesel geçişli bir görüntüsel özellik olabilir. Eğer röntgende de belirgin lordoz artışı varsa, düzenli olarak sırt kaslarını güçlendirici egzersiz yapmak gerekir. Yüzme iyi bir seçenek olabilir. Hangi tür egzersizlerin yapılacağını ayrıntılı öğrenmek isterseniz merkezimizde yardımcı olabiliriz.