Aft Nasıl Tedavi Edilir?
Aft, tıp biliminde bilinen ismiyle aftöz ülserler, ağız içinde oluşan acı veren yaralardır. Aftın nedeni gerçekten bilinmez, bu nedenle onlardan tamamen kaçmak imkânsızdır. Ancak, bazı koşullar, bazı insanları bu yaraların oluşması hususunda daha yatkın yapar: hormonal değişimler, yorgunluk, virüsler, enfeksiyonlar ve beslenme eksikliği. Ağız içine olan baskı da, yanağınızı ısırmak ya da ağzınızın sıcak bir besinden yanması gibi ağız yaralarına (aft) yol açabilir.
1) Beslenmenize bir multivitamin ilave edin. Eğer ağız yaralarının tekrarlaması eğilimindeyseniz, folik asit ve B-12 vitamini alma hususunu doktorunuzla bir konuşun. Çalışmalar, bu takviyelerin hastalıkları önlemede yardımcı olduğunu göstermiştir.
2) Beslenmenizdeki lizin miktarını artırın. İyi lizin kaynaklarından bazıları, balık, tavuk, yumurtalar ve patatestir.
3) Ağzınızdaki ve vücudunuzdaki sağlıklı bakteri seviyesini artıracak canlı ve aktif kültürleri içeren diğer besinleri ve yoğurdu daha fazla tüketin.
4) Yaşantınızdaki stres miktarınız azaltın ve yoga ve meditasyon gibi rahatlama tekniklerini uygulayın.
5) Ağzınızı, travmadan kaynaklanan hasara karşı koruyun.
- Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın.
- Besinleri yavaş yavaş çiğneyin.
- Yiyecekleri ve içecekleri tüketmeden önce, daha rahat yenebilecek ve içilebilecek bir seviyeye kadar onların ısılarını azaltın.
- Tütünden, sakızdan ve baklavadan uzak durun.
- Eğer sivri/keskin ya da kırık bir dişiniz ya da takma damağınız varsa, bir diş hekimine görünün.
6) Sodyum loril sülfat içermeyen diş macunlarını ve ağız gargaralarını tercih edin.
7) Beslenmeniz ve ağız yaralarının çıkması arasındaki bağlantılara bir bakın, araştırın. Besin alerjilerine ek olarak, bazı insanlar turunçgiller, domatesler ve sirke gibi asidik besin maddelerinin aftları tetikleyebileceğini tespit etmişlerdir.
Aft Tedavisi İçin Püf Noktaları
- Aftlar bulaşıcı değildir.
- Eğer, dilinizi ya da yanağınızı ısırma gibi ağız yaralarından ya da kürdan ve diş fırçası kullanımından veya sigara içmekten dolayı oluşan ısıdan kaynaklanan bir ağız yaranız olduysa, bakterilerin yaraya girmesini ve bir ağız yarası oluşturmasını hemen önlemek için ağzınızda peroksit çalkalayın.
- Aftlar, bir-iki hafta içinde kendiliğinden geçer.
- Aftlar, gözle görülür hal almadan önce, yaranın oluştuğu bölgede bir karıncalanma ya da yanma hissine sebep olabilir. Eğer yarayı erkenden yakalarsanız, Orabase gibi reçetesiz satılan bir ilacı hemen yaralı bölgeye sürün. Erken tedavi, aftın oluşmasını önleyebilir.
- Bu, çiğnemek için yaranızın karşı tarafını kullanmanıza yardımcı olabilir.
Aft Tedavisi İle İlgili Uyarılar
- Bazen, ağız yaraları, daha ciddi bir sağlık probleminin belirtisi olabilir. Eğer ağız yarası iki hafta içinde geçmiyorsa, doktorunuza görünün.