Bezelye, nitelikleri itibari ile sağlığa pek çok yararı vardır. Bezelye, sindirim sistemi organları mide başta olmak üzere, bağırsak ve öbür organlara epeyce yararlıdır. Cilt sağlığı için kullanılan bezelye, bezelye özlü çil kremlerinde, kir ve çil giderici özelliğinden ötürü kullanılmaktadır. Bezelye östrojen özelliğinden ötürü, keten tohumu benzeri meme büyümesi için öneri edilmektedir.
Bezelyenin faydaları şöyle sıralanabilir:
Bezelye Kilo Aldırmaz: Bezelye tüketimini en fazla engelleyen şey, 'bezelye kilo aldırır mı' sorusudur. Oysa, bezelye düşük kalorili ve düşük yağlı gıdalar içerisindedir. Bezelye, bu özelliğinden ötürü vejeteryanlar açısından çok sık kullanılıyor. Yeşil sebzeler esasen kilo vermeye destekçi olur, bezelyede kilo vermeyi kolaylaştıran sebzeler içerisindedir.
Mide Kanserini Engeller: Plaka ve ufak maddeler mide kanseri benzeri tehlikeli hastalıklara kapı aralamaktadır. Bezelye mide kanseri benzeri hastalıkları önler. Bezelyenin içerdiği ''polifenol'' olarak adlandırılan madde, kanser hastalıklarını engeller. Bezelyenin mide dostu meydana geldiğini söyleyebiliriz .
Bağışıklığı Güçlenirir: Bezelye kaliteli antioksidanlar içeren, böylelikle ciddi hastalıklara sebep olan sıkıntıları karşılar. Bezelye, bağışıklık sistemini savunan, kalsiyum, demir, çinko, bakır, manganez benzeri mineraller açısından bayağı zenginidir.
Bezelye Anti-Aging Özelliği: Bezelye cilt için yararlıdır. Antioksdanlar içeren bezelye, cildin yaşlanmasını engelleyip, cilde doğal bir parlaklık kazanıdır.
Alzheimer ve Artrit: Bezelye, K vitamini içerdiğinden ötürü Alzheimer ve artrit benzeri ciddi hastalıkların önlenmesine destekçi olabilmektedir. Alzheimerdan etkilenen hastalarda, düzenli bezelye kullanımı nöronal hasarların sınırlanmasını sağlar.
Kan Şekeri: Bezelye, dik lif ve protein içeriğinden ötürü, şeker sindirimi kolaylaştırır. Bezelye beyaz şeker ya da kimyasal maddeler benzeri rastgele bir ek şeker içermez, buna bağlı olarak bedende, kan şekerinin düzenlemesini sağlar. Bezelye proteinleri bunun için çok ciddi görevler üstlenir.
Hamile Kadınlara Bezelye: Taze bezelye folik asit açısından muhteşem kaynak olarak onay edilir. Folatlar hücre içerisinde DNA sentezi için gereken B- kompleks vitaminleri içermektedirler. Araştırmalar neticesi, anne adaylarının folat istikametinden zengin besinleri yeteri kadar miktarda tükettiklerinde, yeni doğan bebeklerde nöral tüp defekti önlemede destekçi olacağın düşünülmektedir. Başka deyişle bezelye, anne adayları ve yeni doğan bebeklerin sağlığı için yararlıdır.
Sindirimi Arttırır: Bezelye, dik diyet lifi içermektedir. Diyet lifleri sindirim sağlığı için yararlıdır. Bununla beraber bezelyede yer alan lifler, sindirimi geliştirerek genellikle vücudun metabolizmasının artmasına katkıda yer alır.
Bezelyenin Gözlere Faydaları: Bezelye fazla miktarda kuvvetli antioksidanlar içermektedir. Bunun yanında A vitamini açısından da zengin sayılan bezelye, mukus zarları, deri, bilhassa göz sıhhatinin savunmasını sağlar.
Kırışıklıklar ve Osteoporoz: Antioksdidanlar açısından kuvvetli olan bezelye, kırışıklık ve osteoporozun önlenmesinde destekçi olur. Genel bağlamda cilt sıhhatinin savunmasını sağlar.
Bezelyenin Cilde Faydaları: Sıhhatli bedenle, sıhhatli cilt içinde kuvvetli bağlantı vardır. Bezelyeyi yiyerek tüketmek, her halükarda cilde yansır. Bezelyenin yenilerek tüketilmesi zengin vitamin ve minerallere dönüşerek cilt sağlığı için yaşamsal önem taşıyan fonksiyonların yerine getirilmesini sağlar.
Bezelyenin Saça Faydaları: Vücudun öteki organlarında meydana geldiği benzeri, saç köklerinin yaşamsal besin kaynağını sağlar ve sıhhatli optimal büyümeyi destekler.