Merhba, Yaklaşık bir yıldır ara verdiğim vücut geliştirmeye tekrar başladım. Daha önce çalıştığım dönemlerde bacak çalışmasına hiç önem vermezdim. Şimdi ciddi olarak bacak çalışmayı palnlıyorum. Ancak daha önceki dönemlerden edindiğim bir tecrübeye göre, bacaklarım enine doğru değil arkaya doğru gelişiyor. Önden bakıldığında dar, yandan bakıldığında geniş bir görünüm oluşuyor Bunu telefi etmek için hareketin açısında bir değişik yapmam gerektiğini düşünüyorum. Bu konuda fikirlerinizi almak istiyorum. Saygılar.