İşe göz sağlığından başlayabil sonra da hayata bakış açını gözden geçirebilirsin! İşte 9 adımda daha iyi görmek için yapabileceklerin...
1. Göz kontrolünden geç
En son ne zaman göz doktoruna gittin? Eğer cevabın altı ay ve daha öncesiyse, hemen doktorundan randevu al ve bir göz bozukluğun olup olmadığını öğren. Eğer. miyop, hipermetrop gibi bir rahatsızlığın varsa, şu seçenekleri hemen gözden geçir:
Renkli bir aksesuar olarak da kullanabileceğin gözlük modellerine göz at.
Eğer gözlük takmanın kendine yakışmayacağını düşünüyorsan, kontakt lens ve lazer tekniklerini araştır.
Lens takmaya karar verdiysen, lens takan arkadaşlarından ve uzman bir doktordan öneriler al.
Lasik tedavisi hakkında bilgi edin. Lasik kelimesi, Laser Assisted in-Situ Keratomileusis kelimelerinin baş harflerinden elde edilmiş bir kısaltma. Bu tedavi ile göz kusurları yok ediliyor. Yani gözlük ya da lens kullanmana gerek kalmıyor. İşlem 2-3 dakika sürüyor. Yalnız, bu yöntem miyop ve astigmat so¬runlarında başarılıyken, hipermetrop bozukluğunu belli bir ölçüye kadar düzeltebiliyor.
2. Kör nokta'yı es geçme
Gözümüzde retinanın arka kısmında bulunan en iyi görme alanına "sarı leke" (san nokta) adı veriliyor. Burası görüntüyle ilgili bilgileri beyne ileten reseptörlerin en yoğun olduğu yer. Ama gözümüzde bir de hiç reseptör bulunmayan bir bölge var. Bu bölgeye de "kör nokta" deniyor. Kör noktanın üzerine düşen hiçbir görüntüyü algılayamıyoruz. Hatta bazı trafik kazaları sırf bu kör nokta yüzünden meydana geliyor! Hayatına uyarla: Nasıl gözümüzün kör noktası varsa, hayatımızda da bazen göremediğimiz şeyler oluyor. Örneğin "Aşk, insanın gözünü kör eder" derler ya, gerçekten de çok doğru! Sen de sevgilinin gereksiz kıskançlıklarını, farkında olmadan annenin kalbini nasıl kırdığını göremiyor olabilirsin. Bu yüzden bazen bakış açını değiştirmeli ve hayata farklı bir yönden bakmayı denemelisin. Bunu başarmanın en etkili yolu ise, empati yapmak!
3. Uzaklara dikkatli bak
En sık rastlanan göz kusurlarından biri, miyop. Uzağı görememek anlamına geliyor. Miyop olan kişiler net görebilmek için gözlük veya lens kullanmak zorunda kalıyor.
Hayatına uyarla: Olacakları önceden görmemiz mümkün değil, ama bu, kaderci olmamız gerektiği anlamına da gelmiyor. Sen de gelecekte kendini nere¬de görmek istediğini şimdiden düşünme¬li, planlamalı ve hedeflerine ulaşmak için gereken adımları atmaya başlamalısın. Paranı dikkatli harcaman, derslerine yeteri kadar özen göstermen de bu konuda yapabileceklerinden...
4. Yakını gör
Sınıfta tahtayı çok iyi görebiliyorsun diyelim, peki ya defterindeki yazıları? "Hipermetrop" adı verilen göz kusuru, miyopun aksine yakını görmemizi engelliyor. Hayatına uyarla: Bazen herkesin ilişkisi hakkında yorum yapar, görüntüsünü eleştirir, kolayca herkesi yargılarız. Ama en yakımızdakileri göremeyiz! Sen de eline büyütecini al ve kendini bir incele! Acaba dışarıdan nasıl görünüyorsun?
5. Odaklanma sorununu çöz
"Astigmat", bulanık veya çift görmek anlamına geliyor, miyop veya hipermetrop ile birlikte de ortaya çıkabiliyor. Yakından uzağa ya da tam tersi uzaktan yakına baktığımızda gözlerimiz bulanarak bizi rahatsız ediyor.
6. Tembellik yapma
"Göz tembelliği"(Amblyopi) durumunda bir gözümüz iyi görürken, diğeri aynı diğeri aynı seviyede göremiyor. Tedavisi ise zayıf gören gözü daha fazla kullanmaya çalışmakla, gözlükler, damlalar ve çeşitli lenslerle yapılıyor. Önemli olan bu sorunun üzerine gitmek ve gözü daha çok çalıştırmak. Sende de göz tembelliği varsa, daha çok kitap okuyabilir, göz egzersizleri yapabilir ve gözlerini daha hızlı hareket ettirmeye çalışabilirsin. Hayatına uyarla: Bazen bizi rahatsız eden sorunlarımızı görmezden gelir, üzerine gitmek yerine elimizin tersiyle iter, hiç yokmuş gibi davranırız. Sen de ailenle olan sorunlarını veya okulda yaşadığın problemleri çözmek yerine sürekli erteliyorsan, daha fazla tembellik etme ve sorunun neyse bir an önce çözmeye bak.
7. Kuruluk sorununu çöz
Gözyaşımız, gözümüzün sağlıklı kalmasını ve göz kırpma hareketini yaparken rahat hissetmemizi sağlıyor. Bazen gözyaşı üretimi azalıyor veya gözyaşı kalitesinde bozulma meydana geliyor. Bu durumda "Göz kuruluğu" ortaya çıkıyor. Kendini kaşınma, tahriş, ışığa duyarlılık, bulanık görme hatta aşırı gözyaşı üretimi ile belli ediyor. Lens, klima, yoğun bilgisayar kullanımı, göz tansiyonu gibi etmenler gözyaşı kuruluğuna davetiye çıkarıyor. Bu durum psikolojimiz üzerinde de olumsuz etki yaratıyor. İşlerde verimliliğimiz azalıyor.
8. Tüm renkleri gör
Renkleri ayırt etme yeteneğinin bozukluğuna "renk körlüğü" deniyor. En çok karşılaşılan sorun kırmızı ile yeşilin ayırt edilememesi. Bazen de bütün renkler ayırt edilemiyor ve her şey siyah-beyaz görünüyor. Bu hastalık sinir sistemi hastalıklarına bağlı olarak ve genetik olarak ortaya çıkabiliyor. Genetik olanlar maalesef tedavi edilemiyor:( Hayatına uyarla: Hayatı bir renk skalası olarak düşünelim. İçinde bir sürü renk, renklerin hepsinde de farklı bir anlam var. Hayattan zevk alabilmemiz için bütün renkleri yaşamamız gerek. Eğer günlerin birbirinin aynısı gibi geçiyorsa, sürekli aynı pencereden bakıyorsan dünyaya, bazı renkler eksik olabilir! Sadece siyah ya da beyazı değil, arada kalan gri rengi bile görmelisin. Kendine hep pahalı kıyafetler alıyorsan pazara da çıkmalı, filmleri evindeki Dvd'den izliyorsan sinemaya gitmeli, yediklerine hep dikkat ediyorsan arada bir kocaman bir çikolata yemeli, farklı arkadaşlar edinmeli, farklı müzikler dinlemeli, sana farklı gelen insanlarla tanışmalısın. Çünkü zıt fikirler, hatta tartışmalar bile ufkumuzu açar.
9. Bazen görmezden gel
Her şeyi görmek bazen işe yaramayabilir! Bazen de bazı şeyleri görmezden gelmemiz gerekir. Ama dikkat et! Hiç görmemek değil; görüp de görmemezliğe gelmek... Sevgilinin futbol sevdası, erkek arkadaşının özel günleri unutması, ailenin her şeyi merak etmesi, kardeşinin ergenlik krizleri, arkadaşının sevgilisi için seni ihmal etmesi ve daha bir sürü şey... Hepsi de bazen göz ardı edilmesi gereken şeyler!
- Bursa'da böbreği kavanoza koyan doktor tazminata mahkum oldu
- İhbar ABD'den geldi, pornocu doktor adayı yakalandı
- 'Grip enfeksiyonunda artış olması normal ancak salgın yok'
- Diyabet böbreğini kaybettirdi eşi imdada yetişti
- Menopoza erken giren kadına anne olma umudu doğdu
- 7 aylık hamile eşini 'Dışarda ne işin var' diyerek dövdü
- Mersin'de otoparkta yeni doğmuş bebek bulundu
- Bebeğin gözleri bacağından alınan dokuyla açıldı
- Kızını taciz eden komşusunu öldüren babaya tahliye
- Tartıştığı babasını bıçaklayarak öldürdü
- Emekli maaşı e-devlet'te
- 8 nüfuslu ailenin 7'si kolon kanseri
- İşte ikinci İstanbul'un ikinci boğazı
- 'Hasta gelmesin' diye dua eden hemşireler işten atıldı!
- Köprü inşaatında facia: 9 ölü, 8 yaralı
9 adımda daha iyi gör!
İşe göz sağlığından başlayabil sonra da hayata bakış açını gözden geçirebilirsin! İşte 9 adımda daha iyi görmek için yapabileceklerin...
- 14:24 - Bursa'da böbreği kavanoza koyan doktor tazminata mahkum oldu
- 14:19 - İhbar ABD'den geldi, pornocu doktor adayı yakalandı
- 14:13 - 'Grip enfeksiyonunda artış olması normal ancak salgın yok'
- 14:06 - Diyabet böbreğini kaybettirdi eşi imdada yetişti
- 14:01 - Menopoza erken giren kadına anne olma umudu doğdu
- 13:56 - 7 aylık hamile eşini 'Dışarda ne işin var' diyerek dövdü
- 13:50 - Mersin'de otoparkta yeni doğmuş bebek bulundu
- 13:38 - Bebeğin gözleri bacağından alınan dokuyla açıldı
- 13:32 - Kızını taciz eden komşusunu öldüren babaya tahliye
- 13:28 - Tartıştığı babasını bıçaklayarak öldürdü
- 13:25 - Emekli maaşı e-devlet'te
- 13:13 - 8 nüfuslu ailenin 7'si kolon kanseri
- 13:07 - İşte ikinci İstanbul'un ikinci boğazı
- 13:01 - 'Hasta gelmesin' diye dua eden hemşireler işten atıldı!
- 12:56 - Köprü inşaatında facia: 9 ölü, 8 yaralı
- 12:54 - Bakanlık'tan ölümcül ''tasarruflu ampul'' uyarısı
- 10:57 - Hasta yakınıyla tartışan doktor, beyin kanaması geçirdi
- 10:04 - Türkiye'nin en köklü iki tıp fakültesi borç batağında!
- 09:59 - Embriyolar fotoğraflanacak, tüp bebek şansı artacak
- 09:45 - Kanser'e yenilen Dilek'in en büyük hayali öğretmen olmaktı
- 09:38 - Diş hekiminin ölümünde flaş gelişme
- 21:57 - Vakıf Emeklilik’ten tamamlayıcı sağlık sigortası
- 16:09 - Sağlık Bakanı Ahmet Demircan: Engelliler rapor almak için hastaneye gitmeyecek
- 13:58 - TİG veri gönderimi ve TİG dönem kapatma takvimi hakkında duyuru
- 13:43 - TİG yazılım destek hakkında duyuru
- 13:27 - Eczacı Yerleştirme Sistemi (EYS) Duyurusu-15.01.2018
- 13:19 - E-posta hizmeti hakkında kozmetik firmalarına ve ilgililere önemli duyuru
- 13:11 - SIHHAT Projesi kapsamında çeviri hizmetleri alımına yönelik ilgi bildirimine davet
- 11:39 - Türkiye'de yılda 300 bin kişi kalp krizi geçiyor
- 17:25 - CHP Bursa Milletvekili İrgil: Sağlık Bakanlığı o dosyaları kaybetti mi?
- 16:18 - "Sağlık Bakanlığından 7 bin 655 personel ihraç edildi"
- 13:16 - Sağlık reklamlarına 2.5 milyon lira ceza
- 12:12 - 'İlaç, medikal ve dental'den 2 milyar dolarlık ihracat
- 12:10 - Pfizer, Alzheimer ve Parkinson ilaçları araştırmalarına son verdi
- 12:05 - Doçentlikte sözlü sınav kalkacak, yardımcı doçent yerine 'doktor öğretim görevlisi' gelecek
- 11:53 - Hastane acilinde bekleme var, muayene ücreti var ama doktor yok
- 11:43 - Sağlık Bakanlığı 55 bin personel 2018 memur alım başvuru şartları doktor, ebe hemşire
- 11:37 - ATO ve ASO'dan sağlık turizmi için iş birliği
- 11:23 - İngiltere’de sağlık krizi öldürüyor! Kemoterapi yapacak sağlıkçı yok!
- 10:15 - iPhone'un 'sağlık' uygulaması delil oldu
- Üniversite mezunu hemşireler reçete yazabilecek
- Sağlık Bakanlığı 2017 yılı fiyat tarifesi
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- Sağlık raporlarının düzenlenmesi hakkında genelge
- Özel sağlık kurum ve kuruluşlarının denetimine ilişkin yönerge
- Hemşirelere doktor olmanın yolu açılıyor
- Sağlıklı bir diyet için 10 öneri
- Bu belirtilere dikkat! Erkeklerde kanser uyarısı veren 15 belirti
- Evde hazırlanan konservelerdeki ölümcül tehlike!
- Bilimsel olarak kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi
- Uzman doktorun hazırladığı "Anı Kaydet" filmi kısa film festivalinde...
- 13 milyon çalışan, aylık 100 lira zorunlu kesintiyle BES'e girecek
- Akıllı telefonlar tat ve koku iletecek
- Haşlanmış yumurta nasıl soyulur?
- Ayak bileği sağlığı için atmanız gereken 7 adımDoç. Dr. Kenan Keklikçi “Ayak burkulmaları çoğunlukla sporcularda karşılaştığımız bir durum. Özellikle kadınlarda yüksek topuklu ayakkabı kullanımı, ciddi oranda burkulmalara sebep olabiliyor” dedi.
- Meme kanserli hastalara "güneş ışığı ve D vitamini" tavsiyesiRadyasyon Onkolojisi Uzmanı Prof. Dr. Yavuz: "Meme kanseri olan hastalarımıza rutin olarak D vitamini düzeylerine baktırmalarını, tedavi süresinde ve sonrasında güneş ışığı ve D vitamini takviyesi yapmalarını öneriyoruz"
- Doktora danışmadan ilaç alan migren hastaları dikkat!Prof.Dr. Neşe Çelebisoy, bazı migren hastalarının kendi inisiyatiflerinde, herhangi bir hekime başvurmadan ilaç alma eğiliminde olduğunu anlatarak "Hastaların bu duruma gelmesini hiçbir şekilde istemiyoruz." dedi.
- El cerrahisi zamanla yarışıyorBurtom Konur Cerrahi Tıp Merkezi Plastik,Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op.Dr.Alper Aksoy el yaralanmalarında acil müdahalenin önemi ile ilgili bilgiler verdi.
- Hükümet üniversite hastanelerinin kurtuluşunun yolunu biliyor mu?Üniversite hastaneleri çıkmaza sürükletileli neredeyse 8-10 yıl oldu, şu ana kadar doğru çözüm önerilerini getiren ne bir yöneticiye, ne bir doktora ne de hükümet kanadından bir yetkiliye rastlamadım.
- Kendi küçük etkisi büyük: SarımsakSarımsağın yapısında bulunan Allisin maddesi vücuda girdiğinde hidrojen sülfat yayar. Buda sarımsağın kendine has kokusunu oluşturur, derinin ve nefesin kokmasına neden olur. Buna karşılık Allisin maddesinin çok faydası vardır.
- SUT fiyatlarında 12 yıldır düzenleme yapılmamasının sonuçları ne oldu?Türkiye’deki kamu kurumlarının fiyatlarını belirleyen SGK’nın SUT (Sağlık Uygulama Tebliği) fiyatlarında, 2006 yılından beri herhangi bir ciddi düzenleme yapılmamış durumdadır.
- Sağlıkta yeni dönem: “Değer Bazlı Sağlık” hizmetleri ödenecek...Dünya sağlık profesyonellerinin son yıllarda üzerinde çalıştığı “Değer Bazlı Sağlık” kavramı; Hasta Güvenliği ve Sağlık Finansmanı Araştırmaları Merkezi öncülüğünde Sosyal Güvenlik Kurumu, Sağlık Bakanlığı ve Sağlık Bilimleri Üniversitesi desteği ile 22-
- ATO ve ASO'dan sağlık turizmi için iş birliğiATO ve ASO, Türkiye'de üniversitelerin sağlıkla ilgili bölümlerinden mezun olarak ülkelerinde görev üstelenen yabancıları Ankaralı iş adamlarıyla buluşturacak.
- Avrupalılar estetik ameliyat için Türkiye’ye akın ettiSağlık turizmi 2017 yılında yükselişe geçti. Ocak-Kasım aylarını kapsayan dönemde Türkiye’yi sağlık için ziyaret eden turist sayısı 751 bin kişiye yükseldi.
- Sağlık turizminden 9 ayda 600 milyon dolar gelir elde edildiTürkiye'ye sağlık turizmi kapsamında gelen ziyaretçi sayısı, bu yılın üçüncü çeyreğinde 315 bin 258'e ulaşırken, tedavi için gelenlerden yaklaşık 600 milyon dolar gelir elde edildi.
- 'Bir cerrah ameliyat başına 60-70 bin lira alıyor!' diyen dekan yardımcısına alacak davası!Akdeniz Üniversitesi’nde günlük 22 saat mesai yaptıklarını beyan edip döner sermayeden toplamda ‘1 milyon lira’ ek ücret alan 3 öğretim üyesi hakkında alacak davası açıldı.
- Sağlık Bakanı Ahmet Demircan: Engelliler rapor almak için hastaneye gitmeyecekSağlık Bakanı Ahmet Demircan sahte engelli raporu konusuna ilişkin, "Bir uygulama başlattık. Bu kapsamda her ilde her hastanede değil, bizim belirlediğimiz hastanelerde rapor verilebilecek" dedi.
- CHP Bursa Milletvekili İrgil: Sağlık Bakanlığı o dosyaları kaybetti mi?CHP Bursa Milletvekili Dr. Ceyhun İrgil'in, Sağlık Bakanı Ahmet Demircan'a bir önergeyle sorduğu iddialar doğruysa hekimler aylardır liyakatsiz ve ciddiyetsiz bakanlık personeli yüzünden görevlerine başlayamıyor.
- "Sağlık Bakanlığından 7 bin 655 personel ihraç edildi"Sağlık Bakanı Ahmet Demircan, devletin bütün kurumlarında Fetullahçı Terör Örgütü (FETÖ) ile mücadelenin devam ettiğini belirterek, "Bizim bakanlığımızda şu anda 7 bin 655 personel ihraç edilmiş durumda" dedi.
- Sağlık reklamlarına 2.5 milyon lira cezaGümrük Bakanlığı’na bağlı Reklam Kurulu sağlık reklamlarını inceledi. 225 sağlık reklamı mevzuata aykırı bulundu, 2 milyon 657 bin lira ceza kesildi!