Cilt, vücuttaki en büyük organdır ve ona özen göstermek vücudunuzu sağlıklı tutmanın anahtarıdır. Ancak bazı cilt bakımı efsaneleri sadece yardımcı olmamakla kalmaz, aslında sağlığınıza ve görünüşünüze de zarar verebilir. Problemli bir cildiniz varsa, doğru bilgiye ulaşmanın en garantili yolu dermatoloğa başvurmak olacaktır. Yine de, kulaktan dolma bilgiler edinerek uyguladığınız, uzak durmanız gereken cilt bakım hatalarını sizler için hazırladık… Yüz egzersizi yarardan çok zarar verebilir. Cildimiz elastik olduğu için yapılan yüz egzersizleri cildinizi dışarı doğru gerecektir. Başta daha kırışıklıklarınızın azaldığını bu etkiden dolayı hissedebilirsiniz. Ancak, ince çizgilerimizin birçoğu aşırı kas aktivitesinden kaynaklanır ve yüzdeki aktiviteler size daha fazla kırışıklık verebilir. Diş macunundaki mentolün serinletici bir etkisi olmasına ve geçici olarak şişliği azaltmasına rağmen, yüzünüze sürmek tahrişe sebep olabilir. Diş macunu dişleriniz için formüle edilmiştir ve temel bir pH seviyesine sahiptir. Cilt, doğal olarak asidik bir pH’a sahiptir. Bu yüzden diş macunu, kızarıklık ve yanmaya neden olabilir. Bronzlaşma sivilcenin kızarıklığını geçici olarak kapatabilir, ancak bu etki sonunda geri tepecektir. Güneş yağlı cildi kurutur ve buna karşılık daha fazla yağ üretir; bu da daha fazla sivilceye neden olabilir. Akneyi tedavi etmek için ilaç kullanmak, cildi UV ışınlarına karşı daha savunmasız hale getirir ve bu da erken cilt yaşlanmasına neden olabilir. Hindistan cevizi yağının birçok sağlık yararı vardır ve lekelerle savaşmaya yardımcı olabilir, ancak yağlı bir cildiniz varsa, daha da fazla sivilceye neden olabilir. Hindistan cevizi yağı komedojeniktir, yani gözenekleri tıkar. Deri iltihabına ve sivilceye neden olabilir. Yüzünüzü aşırı temizlemek, hiç yapmamak kadar zararlı olabilir. Yüzünüzü çok fazla ovmak cilt bariyerinize zarar verebilir. Cildinizin dış tabakası onu çevreden koruyan yağlar içerir ve bu dengeyi bozmak iltihaplanmaya neden olabilir. Zamanınızın çoğunu kapalı mekanda geçirseniz bile cildinizi güneşin zararlarından korumanız gerekir. Pencere camı yalnızca bazı UV ışınlarını engeller, ancak hepsini eşit şekilde engelleyemez. UV ışınlarına maruz kalmak kırışıklıklara, güneş lekelerine ve cilt kanserine yol açabilir. Güneş kremi sürmek cildinizi korumada önemli bir adımdır. Sivilcelerin gelişigüzel sıkılması enfeksiyona ve yara izine neden olabilir. Evde sivilceyi patlatıyorsanız, sivilcenin içindeki içeriğin bir kısmını cildin derinliklerine itebilirsiniz, bu da daha belirgin ve ağrılı sivilceye yol açabilir. Sivilceden kurtulmak için en iyisi bir cilt sağlığı uzmanına giderek tedavi olmaktır.