Anoreksiya nervoza, yeme bozuklukları arasında yer alan ve genellikle düşük vücut ağırlığına sahip olma takıntısıyla karakterize edilen bir rahatsızlıktır. Bu durum, bir kişinin kendini sürekli olarak kilo vermeye ve gıda alımını kısıtlamaya yönlendirmesine neden olur. Anoreksiya nervoza, fiziksel ve psikolojik sağlık sorunlarına yol açabilen ciddi bir hastalıktır ve uzman bir psikolog yardımı ile tedavi edilmesi gerekir. Bu makalede, anoreksiya nervoza belirtileri ve anoreksiya tedavisi hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız.
Anoreksiya Nervoza Belirtileri
Anoreksiya nervoza, birçok belirtiyle kendini gösteren bir rahatsızlıktır. Bu belirtiler genellikle zamanla ortaya çıkar ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. İşte anoreksiya nervoza belirtilerinden bazıları:
1. Aşırı kilo kaybı:
Anoreksiya nervozaya sahip kişiler, sağlıklı bir kiloya sahip olmalarına rağmen sürekli kilo vermeye çalışırlar. Vücut ağırlıklarını sürekli olarak kontrol ederler ve kilo kaybını takıntı haline getirirler. Kilo vermeyi hedeflemek için açlık hissi yaratarak veya aşırı egzersiz yaparak gıda alımını kısıtlarlar.
2. Yeme alışkanlıklarında sapma:
Anoreksiya nervoza olan kişiler, yeme alışkanlıklarında belirgin sapmalar yaşarlar. Yemek yemekten kaçınırlar, özellikle de yağlı veya kalorili yiyeceklerden kaçınırlar. Yemek yeme ritüelleri geliştirebilirler, yiyecekleri küçük parçalara bölebilir veya yiyecekleri çiğneme sürelerini uzatabilirler. Ayrıca, yemek sonrası kendilerini suçlu hissederler ve bazen kusma gibi zararlı davranışlara yönelebilirler.
3. Beden imgesiyle ilgili olumsuz düşünceler:
Anoreksiya nervoza olan bireyler, kendi bedenlerini sürekli olarak eleştirirler ve beğenmezler. Kendilerini sürekli şişman hissederler, kilolarını sürekli kontrol etme ihtiyacı duyarlar ve vücutlarıyla ilgili olumsuz düşüncelere sahiptirler. Bu olumsuz düşünceler genellikle gerçekçi olmayan bir algıya dayanır ve kişinin kendine güvenini olumsuz etkiler.
4. Fiziksel belirtiler:
Anoreksiya nervoza olan kişilerde bir dizi fiziksel belirti de ortaya çıkabilir. Bunlar arasında yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi, düşük tansiyon, cilt problemleri, saç dökülmesi, kemik zayıflığı ve adet düzensizlikleri yer alabilir. Vücuttaki beslenme eksiklikleri nedeniyle bağışıklık sistemi zayıflayabilir ve enfeksiyonlara karşı direnç azalabilir.
Anoreksiya Tedavisi
Anoreksiya nervoza, bir uzman psikolog veya psikiyatrist tarafından takip edilmesi gereken ciddi bir rahatsızlıktır. Tedavi genellikle çok disiplinli bir yaklaşım gerektirir ve bireyin fiziksel ve psikolojik sağlığını iyileştirmeyi hedefler. İşte anoreksiya nervoza tedavisinde yaygın olarak kullanılan yöntemler:
1. Psikoterapi:
Psikoterapi, anoreksiya nervoza tedavisinin temel taşıdır. Terapi süreci, bireysel veya grup seansları şeklinde olabilir. Terapist, anoreksiya nervoza ile ilişkili düşünce kalıplarını, duygusal sorunları ve davranışsal desenleri ele alır. Terapi, bireyin özsaygısını artırmak, beden imgesiyle ilgili olumsuz düşünceleri değiştirmek ve sağlıklı bir ilişki kurmak için çalışır. Ayrıca, stres yönetimi becerileri ve sağlıklı iletişim stratejileri gibi konular da ele alınır.
2. Beslenme Danışmanlığı:
Beslenme danışmanlığı, anoreksiya nervozaya sahip bireylere uygun ve dengeli bir beslenme planı sunmayı amaçlar. Bir beslenme uzmanı, bireyin beslenme alışkanlıklarını değerlendirir ve kişiye uygun bir diyet programı oluşturur. Bu program, yeterli besin alımını sağlarken, kilo takibi ve vücut ağırlığının düzenlenmesine de yardımcı olur. Beslenme danışmanı, bireye doğru bilgi ve destek sağlar, yeme alışkanlıklarını düzeltmeye ve sağlıklı beslenmeyi öğrenmeye yardımcı olur.
3. Tıbbi Müdahale:
Anoreksiya nervoza tedavisinde tıbbi müdahale de önemli bir rol oynar. Doktor, bireyin sağlık durumunu düzenli olarak takip eder ve vücut fonksiyonlarını izler. Bireyin vücut ağırlığı, kan basıncı, elektrolit dengesi ve diğer sağlık göstergeleri düzenli olarak kontrol edilir. Tıbbi müdahale, beslenme durumunun izlenmesini, olası komplikasyonların önlenmesini ve sağlık sorunlarının tedavi edilmesini içerir.
Anoreksiya nervoza tedavisi, bireyin istekliliği ve sabrı gerektiren uzun bir süreçtir. Tedavi sürecinde aile desteği de önemlidir. Ayrıca, erken teşhis ve uygun tedavi ile anoreksiya nervozadan kurtulmak mümkündür. Eğer anoreksiya nervoza belirtileriyle ilgili endişeleriniz varsa, İzmir psikolog aracılığıyla destek almanız önemlidir. Sağlıklı bir yaşam ve pozitif bir beden imajı için profesyonel yardım almak önemlidir.