Aynı anda hem kilo vermek, hem de emzirmek istiyorsanız bu durumu yavaştan almalısınız.
Mucize beklemeyin, hamileliğinizde aldığınız kiloları en az 10 ay içerisinde verebileceğinizi unutmayın. Kilo vermede önemli olan, sağlıklı az yemek ve yeterli egzersiz yapmaktır. Çok kısa sürede kilo vermek, vücudunuzda bulundurduğunuz toksinleri kana karıştırmanıza ve bunun sonuncunda sağlanan süt miktarını arttıracaktır.
Aslında, emzirmek fazladan alınan kiloları vermenin en kolay yoludur. Çünkü vücudunuzun süt gereksinimi için aldığı enerjiyi burada yakabilirsiniz.