Uyku Bozuklukları
Kış aylarında sıcak ülkelere gitmek veya yaklaşan yarı yıl tatilini değerlendirmek için uzak yerlere uçmak oldukça keyifli olabilir. Ancak uzun uçak yolculuklarının hiç istenmeyen bir etkisi de vardır: jet lag.
Mutlu bir birlikteliği olan ve sağlam dostluklar kuran insanların sağlıklı alışkanlıklar edinmeye daha meyilli oldukları, hastalıklara karşı daha dirençli oldukları, daha uzun yaşadıkları kanıtlanmıştır. Peki ya yalnızsak neler olur?