1. Her şeyi birden yapmaya çalışmayın
Zihinsel sağlığınıza dikkat etmekteki en önemli yollardan birisi, her şeyi yapamayacağınızın farkında olmanızdır. Aynı anda hem tüm gün çalışıp, bir yandan okula devam edip, aile büyüklerinizle ilgilenip kendi evinizi çeviremezsiniz. Denersiniz yorulup strese girmeniz çok uzun sürmez. Üzerinize aldığınız sorumluklar mantık sınırları dahilinde olsun ve gereğinden fazla taahhütten kaçının.