Çocuklarda, dikkat dağınıklığı nedir?
Dikkat dağınıklığı; dalgınlık, dikkatsizlik ve unutkanlıkla birlikte görülür.
Dikkat dağınıklığı nasıl anlaşılır?
- Dıştan gelen etkilerle kolaylıkla dikkatleri dağılıyorsa,(Çalan kornalar, telefon sesi, konuşan insanlar gibi…)
-Odaklanmada sorun yaşıyorlarsa,
-Biri bir şey sorduğunda ya da söylediğinde, dinlemiyormuş izlenimi veriyorlarsa,
-Ders çalışmada sorunlar yaşıyorlarsa,
-Bildikleri şeyleri dikkatsizlik sonucu yanlış yapıyorlarsa,
-Sorumluluk almaktan kaçınıyorlarsa,
-Sık sık okul araç-gereçlerini kaybediyorlarsa,
-Sürekli unutkanlık yaşıyorlarsa,
-Bu sayılanlardan dolayı , okul başarısı olumsuz etkileniyorsa,
Siz ebeveynler olarak yardım almayı denemelisiniz.
Dikkat dağınıklığı, nasıl tedavi edilir?
Son araştırmalar, en etkin tedavinin ilaç, aile aktivite eğitimleri,davranışsal eğitim ve sınıftaki eğitim olduğunu gösteriyor. Tedavinin temel amacı, çocuğun aile içi ve sosyal ilişkilerini geliştirmek, okuldaki başarısını arttırmak, çevresine karşı olan olumsuz davranışlarını azaltmak, özgürlüğünü teşvik etmek ve özgüvenini arttırmaktır.
Dikkat dağınıklığı olan çocuğa nasıl davranılmalı?
-Dikkat dağınıklığı olan çocuğunuza karşı sabırlı olmalısınız.
-Çocuğunuza yeni bir şey öğretirken defalarca tekrar etmekten çekinmeyin.
-Çocuğunuzu sürekli destekleyin. Bu, onun güveninin gelişmesini sağlayacaktır.
-Ders çalışma ortamını inceleyip, gereksiz ve dikkatini dağıtacak şeyleri kaldırın.
-Unutkanlığını azaltmak için, masasına ufak notlar yazıp yapıştırın.
-Çocuğunuza aynı anda birkaç şey söylemeyin. Birden çok şey söylediğinizde ya da istediğinizde hepsini unutabilir.
-Uzun cümlelerden kaçının. İsteklerinizi kısa ve net cümleler halinde belirtin.
-Sözünüz bittiğinde ne söylediğinizi tekrar ettirin.
-Dikkat dağınıklığı olan çocuklar, düzenli ortamlarda daha kolay hareket ederler. Bu sebeple, odasındaki fazla eşyaları kaldırın.
-Odasına takvim asın. Yapılacak işleri not almasını sağlayın. Her şeyi siz hatırlatmayın.
-Çantasını boşaltmasını ve tekrar hazırlarken gereksiz kağıtları atmasını, defterlerini gözden geçirmesine yardımcı olun.
-Doğru davranışlarını ödüllendirin.
Unutkanlığı önleyici birkaç besini sizinle paylaşmak istiyorum;
Yabanmersini, balık, ceviz, fındık, kaju, badem, yer fıstığı, ay çekirdeği, kepekli tahıllar, nar suyu, yeşil çay, siyah çikolata, ıspanak, elma ve domates
Bizi güçlü yapan yediklerimiz değil, hazmettiklerimizdir. Bizi zengin yapan kazandıklarımız değil, muhafaza ettiklerimizdir. Bizi bilgili yapan okuduklarımız değil, kafamıza yerleştirdiklerimizdir. (francisbacon)
Sevgiyle Kalın
Esin KARAHAN
Öğrenci Koçu-Aile Danışmanı