Depresif Olduğunuz Uyarı İşaretleri
Sadece nitelikli bir tıp veya akıl sağlığı sağlayıcısı depresyonu teşhis edebilirken, sizin veya sizin umursadığınız birinin depresyona girip girmeyeceğini belirlemenize yardımcı olabilecek bazı uyarı işaretleri vardır.
Ancak, depresyon farklı insanlarda biraz farklı görünüyor. Bu nedenle, bir kişi depresyon nedeniyle yataktan kalkmak için mücadele edebilirken, başka biri, her gün iş arkadaşlarının depresyonda olduğunu fark etmeden işe gidebilir.
genel bakış
Bazen depresyon gibi görünen semptomlar gerçekten depresyon değildir. Madde bağımlılığı sorunları, tıbbi sorunlar, ilaç yan etkileri veya diğer akıl sağlığı durumları depresyona benzeyen semptomlara neden olabilir.
İyi haber şu ki, depresyon tedavi edilebilir. Kendinizin ya da tanıdığınız birinin depresyonda olduğuna dair belirtileri fark ederseniz, profesyonel yardım alınabilir. İlaç tedavisi, konuşma terapisi veya ikisinin kombinasyonu depresif belirtilerin azaltılmasında etkili olabilir.
Düşük Ruh Hali
Depresif bir ruh hali olan bir kişi " üzgün " veya "boş" hissetmeyi bildirebilir veya sık ağlayabilir. Düşük bir duygudurum hissi depresyonu teşhis etmek için kullanılan iki temel semptomdur.
Depresif duygudurum, hem majör depresyon hem de persistan depresif bozukluk ile uyumludur. Majör depresyonda, bireyler, çoğu zaman ya da başkaları tarafından yapılan gözlemler tarafından belirtildiği gibi, günün her günü, neredeyse her gün depresyonda hissetmelidir. Çocuklar ya da ergenler üzgün olmaktan çok daha rahatsız olabilirler.
Persistan depresif bozukluğu olan kişiler, en az iki yıldan daha fazla güne depresif bir duygudurum yaşarlar. Çocuklar depresyondan daha fazla rahatsız edici görünebilir ve en az bir yıl boyunca değil de daha fazla gün geçirmelidirler. Tam gelişmiş majör depresyondan daha kronik ve daha az şiddetli olabilir, ancak iki yıldan uzun süredir devam eden majör depresyon belirtilerini de gösterebilir.
Azaltılmış Faiz veya Zevk
Majör depresif bozukluğun ikinci çekirdeği semptomu, bir zamanlar zevk alan şeylerde azalmış bir ilgi ya da zevktir. Bu semptomu sergileyen bir kişi, günlük aktivitelerin hepsinde veya hemen hemen hepsinde belirgin olarak azalmış ilgi ve keyif gösterecektir.
İştahındaki Değişiklikler
Kilo almada önemli bir değişiklik (bir ayda% 5 veya daha fazla bir kazanç veya kayıp) kazanmaya veya kaybetmeye çalışmadığı halde majör depresif bozukluğun göstergesi olabilir. Çocuklarda, bu da beklenen kilo artışlarını yapmada başarısızlık olarak ortaya çıkabilir.
Kalıcı depresif bozukluk kötü bir iştah ya da aşırı yeme içerebilir, ancak majör depresif bozuklukta bulunan ağırlıkta aynı belirgin değişiklik olmayabilir.
Uyku Bozuklukları
Uykuya dalmak, uykuya dalmak, tam bir gece uykusuna rağmen uykulu hissetmek veya gündüz uyku hali dahil olmak üzere uyku bozuklukları majör depresif bozukluk veya kalıcı depresif bozukluğu gösterebilir.
Psikomotor Çalkalama veya Retardasyon
Bir kişinin günlük rutini, davranışını veya görüntüsünü etkileyen ajitasyon, huzursuzluk veya uyuşukluk majör depresif bozukluğun bir belirtisidir. Bu semptomlar vücut hareketleri, konuşma ve reaksiyon zamanlarında belirgindir ve diğerleri tarafından gözlenebilmelidir.
yorgunluk
Enerji kaybı ve kronik yorgunluk hissi hem kalıcı depresif bozukluk hem de majör depresif bozukluk belirtileri olabilir. Çoğu zaman yorgun hissetmek, bir bireyin normal çalışma yeteneğini etkileyebilir.
Değersizlik veya Suçluluk Duyguları
Aşırı, uygunsuz suçluluk ve değersizlik duyguları majör depresif bozukluğun ortak belirtileridir. Suçluluk duyguları çok şiddetli olabilir, sanrısallaşırlar.
Konsantrasyon zorluğu
Hem majör depresif bozukluk hem de persistan depresif bozukluk, yoğunlaşmayı ve karar vermeyi zorlaştırmaktadır. Depresyonlu bireyler bunu kendileri veya çevrelerindeki diğer kişiler tarafından açıkça düşünmek için mücadele ettiklerini fark edebilir.
Tekrarlayan Ölüm Düşünceleri
Ölüm korkusunun ötesine geçen tekrarlayan ölüm düşünceleri majör depresif bozuklukla ilişkilidir. Majör depresyonlu bir birey intihar hakkında düşünebilir , intihar girişiminde bulunabilir veya kendilerini öldürmek için özel bir plan oluşturabilir.
> Kaynaklar:
> Ruhsal bozuklukların tanı ve istatistiksel el kitabı: DSM-5 . Washington, DC: Amerikan Psikiyatri Yayını; 2013.