Odaklanma ve konsantrasyon söz konusu olduğunda düşük beyin dayanıklılığınız var mı? Beyin işlevini geliştirmek için sık sık kahve içmeli veya egzersiz yapmalı gibi hissediyor musunuz? Zihinsel hızınızda gözle görülür bir değişiklik geçirdiniz mi? Akıllı telefonunuzu ne sıklıkla alıyorsunuz ve nedenini unutuyorsunuz? Çoğu kadın, 40'leri ve 50'leri boyunca günlük görevleri hatırlamakta zorlanır. Araştırma çalışmaları, kadınlarda orta yaştaki beyin sisi için yaygın bir neden olduğunu belirlemiştir: hormonlar.
Beyin sisi nedir?
Beyin sisi, kafa karışıklığı ve oryantasyon bozukluğu duygularıyla ilişkili bir sağlık sorunudur. Kişiyi, olması gerektiği gibi düşünmüyor, anlayamıyor ve hatırlamıyormuş gibi hissetmesine neden olabilir. Beyin sisi tanımlamak için kullanılan diğer terimler arasında bellek sisi, unutkanlık, fogginess ve bilişsel veya biliş sorunları yer almaktadır. Beyin sisi olan insanlar sık sık bildikleri isimleri unuturlar, bir şeyleri yazmadan hatırlama yeteneğinden yoksunlar ve eskisi gibi keskin hissetmeyebilirler.
35 yaşında kadınları analiz etmeye başlayan bir araştırma çalışması, birçok kadının menopoz geçişleri boyunca unutkanlık ve konsantrasyon sorunları bildirdiğini göstermiştir. Sağlık uzmanları, menopoza giren kadınlar için bu sürecin düzenlenmesine yardımcı olabilir, aynı zamanda kadın beyinlerinin ruh halleri ve bilişsel yetenekler için değişken östrojen seviyelerine karşı nasıl duyarlı olduklarını bilmelerine yardımcı olabilir. Hormonlar ayrıca orta yaştaki beyin siste önemli bir rol oynar.
Beyin Sisi ve Hormonlar
Kadın Yaşam Daha İyi (WLB) danışmanı Dr. Marcie Richardson ile yaptığı röportaj sırasında “beyin sisi ve değişen hormonlar arasında kesin bir bağlantı kanıtlamayan birçok araştırma çalışması var, ancak bunun olduğunu biliyoruz. insan beyninde bulunan östrojen reseptörleri ”. “Ancak bilişsel işlevi etkileyen uykuya ilişkin çok net bilimsel kanıtlar var, bu nedenle uyku bozukluğu ile ilgileniyorsanız, muhtemelen bilişsel sorunlarınıza katkıda bulunabileceğini” ekliyor.
Jane Brody tarafından yayınlanan Aralık 2018 New York Times makalesi, 2010 yılını izleyen kadınları takip eden 6 araştırma çalışmasını, menopozdan önce bilişsel işlevinde bir düşüşün nedeni olup olmadığını görmek için XNUMX yılını izleyen bir XNUMX araştırma çalışmasına işaret etti. veya geç perimenopozda. Ancak, bunun sebep olmadığı sonucuna varmıştır.
Dikkat Edilecek Beyin Sis Çözümleri
Araştırma çalışmalarının, kadınların daha sonra kendi başlarına çözecekleri menopoz geçişinde erken yaşlarda beyin sisi yaşamaya başlayabileceğini gösterdiğini akılda tutmak önemlidir. Birçok kadın, beyin sislerinin demans ve Alzheimer hastalığının belirtisi veya belirtisi olabileceğinden endişe duymaktadır, ancak bunlar bugüne kadar yapılan araştırma çalışmalarında birbirleriyle ilişkilendirilmemiştir. Beyin sisi için kesin bir tedavi bulunmamakla birlikte, semptomu tanımak, kendileri için notlar gibi araçlar kullanmak, hatırlatıcılar için alarm ayarlamak, bir ismin ne zaman yapıldığını kabul etmek ve kabul etmek gibi çeşitli doğal çözümler veya başa çıkma teknikleri mevcuttur. Hemen size geri dönün, genellikle artık stresli hissetmiyorsanız. Birçok kadın için hormonal değişikliklerle gelen rahatsız uykunun beyin sisine de katkıda bulunabileceğini unutmayın.
Araştırma Çalışmalarına Göre
Yetişkin kadınlarda orta yaştaki beyin sisi ve biliş problemleriyle ilgili son birkaç araştırma çalışmasının bir örneği aşağıda gösterilmiştir. Gördüğünüz gibi sonuç yetersiz. Kadınlarda orta yaştaki beyin sisi üzerine yapılan araştırma, şunu göstermektedir:
- Hafızayla ilgili birçok sorun türü, sağlık ve depresyondaki ruh halinin düşük olması ile ilişkilidir. Mevcut bellekle ve geçmiş olayları hatırlamakla ilgili problemler, çoğu kadının diğer taleplerin yanı sıra çoklu rol taleplerini yerine getirme yükünün artmasına bağlı olduğu daha yüksek düzeyde bildirilen stres ile ilişkilidir.
- Perimenopozun en erken ve orta evrelerinde ve aynı zamanda hormon kullanan kadınlarda, geç evre menopozda veya perimenopozda daha önce bahsedilen kadınlardan daha fazla bellek sorunu vardır.
- Kadınların yüzde 72'i, zaman zaman en azından bazı isimleri hatırlamakta sorun yaşadığını bildirdi. Yüzde 50 yüzde bir şeyi nereye koyduğunu, son telefon numaralarını, başkalarının söylediklerini veya başkalarına söylediklerini, yazışmalarını sürdürdüğünü ve yaptıklarını unuttuğunu hatırlamada bir sorun yaşıyor. Bunların hiçbiri ciddi bir sorun olarak kabul edilmez.
2009'ten bir başka araştırma çalışması, “kadınların algılanan hafıza zorluklarını değiştirmeyle tutarlı, perimenopozun, kadınların premenopoz boyunca olduğu kadar iyi bir şekilde öğrenememeleriyle karakterize edilen bilişsel performanstaki düşüşle ilişkili olduğu sonucuna varmıştır. Menopoza girme ile ilgili bilişsel zorlukların zaman kısıtlı olabileceğini düşündüren araştırma, menopoz sonrası menopozda premenopozal seviyelere düzeldi.
Yakın tarihli bir meta-analiz “menopoz aşaması ile nöropsikolojik performans ve depresyon arasındaki ilişkinin var olan araştırma çalışmalarını sentezlemek” için yapılmıştır. Bununla birlikte, “menopoz geçişi, bilişsel gerileme için artan kırılganlık ve depresif belirtiler ve depresif bozukluk riskindeki artışın bir zamanı olmasına rağmen, bakılan araştırma çalışmalarından elde edilen sonuçların genelleştirilemeyeceği” sonucuna varmıştır. Her ne kadar araştırmalar arasında belgelenebilir bir biliş azalması olmadığına dair güven verici olmakla birlikte, bu araştırma çalışmalarındaki zayıflık, biliş azalmasının genellikle deneysel bir ortamda bir testi tamamlama yeteneği, tek bir odaklanma ve kesinti olmadan bir ayar olarak ölçülmesidir.
Araştırma çalışması, gerçek yaşam ortamlarını doğru şekilde taklit etmiyor veya orta yaştaki kadınların rapor ettiği unutkanlık türünü ölçmüyor. Dördüncü bir araştırma çalışması, bilişsel fonksiyonun perimenopozda doğrusal olarak değişmediğini de göstermiştir. Araştırma çalışmasına göre, dikkat / çalışma hafızası, sözlü öğrenme, sözlü hafıza ve ince motor hızındaki düşüşler, en son adet döneminden sonraki ilk yılda en belirgin olabilir. Yetişkin kadınlarda orta yaştaki beyin sisleri ile perimenopozda ve menopozda hormon değişiklikleri arasındaki ilişkiyi belirlemek için daha ileri araştırmalar gereklidir.
40'lerinde veya 50'lerinde kadınlar için menopoz belirtileri her kadın için farklıdır ve bunlar genellikle gece terlemesinden kilo alımına ve saç dökülmesine kadar her şeyi içerebilir. Bununla birlikte, birçok kadın ayrıca beyin sisinin duygu belirtilerini de rapor etmiştir. Araştırma çalışmalarına göre, menopozdan veya perimenopozdan geçen kadınlarda hormonal değişiklikler beyin sisine neden olabilir. Bununla birlikte, hormonların nihayetinde beyin sisine ve diğer zihinsel sağlık sorunlarına neden olabileceğini göstermek için daha fazla araştırma çalışması gerekmektedir. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST İçgörüsü
Nörotransmitter Değerlendirme Formu
Aşağıdaki Nörotransmitter Değerlendirme Formu doldurulabilir ve Dr. Alex Jimenez'e sunulabilir. Bu formda listelenen semptomların, herhangi bir hastalık, durum veya başka herhangi bir sağlık sorununun teşhisi olarak kullanılması amaçlanmamıştır.
Vali Abbott'un ilan ettiği şeref için, Ekim Kayropraktik Sağlık Ayı'dır. Hakkında daha fazla öğren teklif.
Odaklanma ve konsantrasyon söz konusu olduğunda düşük beyin dayanıklılığınız var mı? Beyin işlevini geliştirmek için sık sık kahve içmeli veya egzersiz yapmalı gibi hissediyor musunuz? Zihinsel hızınızda gözle görülür bir değişiklik geçirdiniz mi? Akıllı telefonunuzu ne sıklıkla alıyorsunuz ve nedenini unutuyorsunuz? Çoğu kadın, 40'leri ve 50'leri boyunca günlük görevleri hatırlamakta zorlanır. Araştırma çalışmaları, kadınlarda orta yaştaki beyin sisi için yaygın bir neden olduğunu belirlemiştir: hormonlar.
Bilgilerimizin kapsamı kayropraktik, kas-iskelet sistemi ve sinir sağlığı sorunları veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmalarıyla sınırlıdır. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek için fonksiyonel sağlık protokollerini kullanıyoruz. Yukarıdaki konuyu daha ayrıntılı olarak tartışmak için, lütfen Dr. Alex Jimenez'e sormaktan veya bizimle iletişim kurmaktan çekinmeyin. 915-850-0900 .
Alex Jimenez'in küratörlüğü
Ek Konu Tartışması: Kronik Ağrı
Ani ağrı, sinir sisteminin olası bir yaralanmayı göstermesine yardımcı olan doğal bir tepkisidir. Örnek olarak, ağrı sinyalleri yaralı bir bölgeden sinirler ve omurilikten beyine doğru ilerler. Yaralanma iyileşdikçe ağrı genellikle daha az şiddetlidir, ancak kronik ağrı ortalama ağrı tipinden farklıdır. Kronik ağrı ile insan vücudu, yaralanma iyileşmiş olsun olmasın beyine ağrı sinyalleri göndermeye devam edecektir. Kronik ağrı birkaç hafta, hatta birkaç yıl sürebilir. Kronik ağrı, hastanın hareketliliğini büyük ölçüde etkileyebilir ve esnekliği, kuvveti ve dayanıklılığı azaltabilir.
Nörolojik Hastalıklar için Sinir Zoomer Plus
Alex Jimenez, nörolojik hastalıkların değerlendirilmesine yardımcı olmak için bir dizi test kullanmaktadır. Sinirsel ZoomerTM Artı, spesifik antikor-antijen tanıma sunan bir dizi nörolojik otoantikordur. Canlı Sinirsel ZumlayıcıTM Plus, bir bireyin 48 nörolojik antijenlerine karşı çeşitli nörolojik olarak ilgili hastalıklara bağlantıları olan reaktivitesini değerlendirmek için tasarlanmıştır. Canlı Sinirsel ZumlayıcıTM Ayrıca, erken risk tespiti ve kişiselleştirilmiş birincil önleme üzerinde daha fazla odaklanma için hayati bir kaynakla hastaları ve hekimleri güçlendirerek nörolojik koşulları azaltmayı amaçlamaktadır.
Metilasyon Desteği Formülleri
XYMOGEN en Özel Profesyonel Formüller, belirli lisanslı sağlık profesyonelleri tarafından kullanılabilir. XYMOGEN formüllerinin internetten satışı ve indirimi kesinlikle yasaktır.
Gururla, Alexander Jimenez XYMOGEN formüllerini yalnızca bakımımız altındaki hastalar için kullanılabilir hale getirir.
Acil erişim için doktora danışmamız için lütfen ofisimizi arayın.
Eğer hastaysan Yaralanma Tıp ve Şiroterapi Kliniğiarayarak XYMOGEN hakkında bilgi alabilirsiniz. 915-850-0900.
* Yukarıdaki XYMOGEN politikalarının tümü kesinlikle yürürlükte kalacaktır.