İşte en önemli kuruyemişlerin sağlığa faydaları;
Badem
Organlara faydası: Badem, yeni kan hücrelerinin oluşmalarına yardımcıdır ve önemli organların düzenli çalışmalarını sağlar.
Kanser ve tümörlere etkisi: Araştırmalar badem yemenin kanseri önlediğini göstermiştir. Ayrıca prostat ve akciğer tümörlerinin büyümesini bastırıcı özelliği de bilinmektedir.
Meme kanseri: Bademin içinde bulunan flavonoidler meme kanserine neden olan hücrelerin büyümesini durdurmaktadır.
Diğer faydaları: Kilo vermeye, tansiyonu düşürmeye, kalp damar hastalıklarını önlemeye, kabızlığı gidermeye ve cinsel enerji kaybını önlemeye yardımcı olur.
Dış uygulamada faydaları: Badem yapraklarını toz haline getirip, suyla karıştırdığınızda ve cildinize uyguladığınızda egzama gibi cilt hastalıklarınızı iyileştirme yeteneği vardır. Ayrıca badem yağını kafa derinize uygulayarak, saç problemlerinizi de giderebilirsiniz.
Kuru üzüm
Kabızlık: Kuru üzümler su aldıklarında suyu emerek şişerler ve bu kabızlığın giderilmesine yardımcı olur.
Kilo alımı: Kilo almak istiyorsanız, kuru üzüm tüketmelisiniz. Çünkü içinde bol miktarda fruktoz ve glikoz bulunur ve kişiye bol miktarda enerji verir.
Asidoz: Asidoz, kandaki asitin artması durumudur. Kuru üzümün içindeki magnezyum ve potasyum bu asidi nötralize eder.
Kansızlık: Kuru üzüm içeriğinde yüksek miktarda demir barındırır ve bu kansızlığa iyi gelir.
Libido: Libidoyu arttırıcı özelliği bilinmektedir.
Kemik sağlığı: Kuru üzüm kalsiyum ve boron barındırır. Boron, kemik formasyonu ve kalsiyum emilimi için önemlidir. Boron, menopoza bağlı kemik erimesini önler ve kemik ve eklemler için son derece önemlidir.