Ayrılık Nasıl Aşılır: Eski Eşinizi Bırakma
Ayrılıklar / 2020
Neden bazıları affetmeyi diğerlerinden daha zor buluyor? Sevdiğin birini affetmek neden bu kadar zor sana kim haksızlık etti sanıyorsun?
Çoğumuz Mukaddes Kitabın bağışlanma konusunda 'büyük' olduğunu bileceğiz. İşte bağışlayıcılıkla ilgili iki büyük İncil pasajı:
Matta 18: 21-22'den alıntı
Sonra Petrus yanına geldi ve dedi: Tanrım, kardeşim bana karşı nasıl günah işler ve ben onu affedeyim? yedi defaya kadar? İsa ona, 'Sana yedi kereye kadar değil, yetmiş kata kadar' dedi. [- Sanırım İsa gerçekten sonlu bir sayı olmadığını, ancak her zaman affetmeye çalışmamız gerektiğini kastetti.]
Mark 11: 25'ten alıntı
Ve dua etmeye kalktığınızda, bağışlayın, eğer herhangi birine karşı geldiyseniz, cennetteki Babanız da sizi suçlarınızı bağışlasın..
Bağışlamayı Anlamak:
Üzülme hissine bağlı kaldığımız için affetmekte zorlanıyoruz. Michael Beckwith Spiritual Liberation adlı kitabında, 'Affetmeye karşı direniş, haklı olma ihtiyacına bağlılıktır' diyor. Birini affetmenin, onu kancadan kurtardığını düşünüyoruz, ama gerçekten de kendimizi paçayı sıyırmaktır. Öfke enerjisi yalnızca affetmeyenler için yıkıcıdır ve sadece sizin için değil, aileniz için de çok zayıflatıcı olabilir. Bana defalarca bir kişi tarafından suçluyu affettiklerinde bunun omuzlarından bir ağırlık kaldırmaya benzediğini söylediğini hatırlayamıyorum.
Sevdiğimiz insanları affetmeyi daha zor buluyoruz çünkü sevgi ya da bağlılık ne kadar güçlüyse, o kadar güçlü hissediliyor.
Bağışlamaya Pratik Yaklaşım
Dr.Michael Beckwith kitabında - Spiritual Liberation - a görselleştirme öğrettiği ve bireyler üzerinde başarılı olduğu bildirilen teknikler.
Aşağıda alıntılanan teknik:
“Evinizde birkaç dakika kesintisiz oturabileceğiniz sessiz bir yer bulun.
Güçlü bir pozisyonda oturun, omurga düz, omuzlar geride.
Omuzlarınızı düşürmeden, kalp bölgenizi bilinçli olarak açıp yumuşatarak vücudunuzun ön kısmını gevşetin.
Bağışlamak istediğiniz bir kişinin resmini yavaşça zihninizin gözünün önüne getirin.
Zihinsel olarak kendisine af mesajı yayınlayın, örneğin:
Seni affediyorum ve özgür bırakıyorum. Eylemlerinin artık benim üzerimde gücü yok. Elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı kabul ediyorum ve sizi onurlandırıyorum. Sen özgürsün ve ben özgürüm. Aramızda her şey yolunda. Barış. '