Giriş
İnsülin ve glukagon, vücudunuzdaki kan şekeri veya şeker seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan hormonlardır. Yediğiniz gıdalardan gelen glikoz, vücudunuzu beslemeye yardımcı olmak için kan dolaşımınızda hareket eder.
İnsülin ve glukagon, kan şekeri seviyenizi dengelemek için birlikte çalışır ve onları vücudunuzun ihtiyaç duyduğu dar aralıkta tutar. Bu hormonlar, kan şekerinin korunmasının yin ve yangına benzer. Nasıl çalıştıkları ve iyi çalışmadıklarında neler olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
İnsülin ve glukagon, negatif geri besleme döngüsü denen şeyde çalışır. Bu süreç sırasında, kan şekeri seviyenizi dengede tutmak için bir olay diğerini tetikler ve bu da diğerini tetikler.
Sindirim sırasında karbonhidrat içeren besinler glikoza dönüştürülür. Bu glikozun çoğu kan dolaşımınıza gönderilir ve kan şekeri seviyelerinde bir artışa neden olur. Kan şekerindeki bu artış, pankreasınızın insülin üretmesine işaret eder.
İnsülin, vücudunuzdaki hücrelere kan dolaşımınızdan glikoz almasını söyler. Glikoz hücrelerinize girdikçe, kan şekeri seviyeleriniz düşer. Bazı hücreler glikozu enerji olarak kullanır. Karaciğeriniz ve kaslarınızdaki gibi diğer hücreler, fazla glikozu glikojen adı verilen bir madde olarak depolar. Vücudunuz öğünler arasında yakıt olarak glikojen kullanır.
Daha fazlasını okuyun: Simple vs. karmaşık karbonhidratlar »
Glukagon, insülinin etkilerini dengelemek için çalışır.
Yemekten yaklaşık dört ila altı saat sonra, kanınızdaki glikoz seviyeleri düşer ve pankreasınızı glukagon üretmesi için tetikler. Bu hormon, depolanan glikojeni tekrar glikoza çevirmek için karaciğerinize ve kas hücrelerinize sinyal gönderir. Bu hücreler daha sonra glikozu kan dolaşımınıza salar, böylece diğer hücreleriniz onu enerji için kullanabilir.
İnsülin ve glukagon içeren bu geri bildirim döngüsünün tamamı sürekli hareket halindedir. Kan şekeri seviyenizin çok düşmesini önleyerek vücudunuzun sürekli bir enerji kaynağına sahip olmasını sağlar.
|Dönem||Tanım|
|glikoz||hücrelerinizi beslemek için kanınızda dolaşan şeker|
|insülin||Hücrelerinize enerji için kanınızdan glikoz almalarını veya daha sonra kullanmak üzere depolamalarını söyleyen bir hormon|
|glikojen||daha sonra enerji için kullanılmak üzere karaciğerinizde ve kas hücrelerinde depolanan glikozdan yapılmış bir madde|
|glukagon||Karaciğerinizdeki ve kaslarınızdaki hücrelere glikojeni glikoza dönüştürmesini ve kanınıza bırakmasını söyleyen bir hormon, böylece hücreleriniz onu enerji için kullanabilir|
|pankreas||karnınızda insülin ve glukagon üreten ve salan bir organ|
Vücudunuzun kan şekerini düzenlemesi inanılmaz bir metabolik başarıdır. Ancak bazı insanlar için süreç düzgün çalışmıyor. Diabetes mellitus, kan şekeri dengesiyle ilgili sorunlara neden olan bilinen en iyi durumdur.
Diyabet, bir grup hastalığı ifade eder. Diyabetiniz veya prediyabetiniz varsa, vücudunuzun insülin ve glukagon kullanımı veya üretimi durur. Sistem dengeden çıktığında, kanınızda tehlikeli seviyelerde glikoz oluşmasına neden olabilir.
İki ana diyabet türünden, tip 1 diyabet daha az yaygın olan biçimdir. Bağışıklık sisteminizin pankreasınızda insülin üreten hücreleri yok ettiği bir otoimmün bozukluk olduğu düşünülmektedir. Tip 1 diyabetiniz varsa, pankreasınız insülin üretmez. Sonuç olarak, her gün insülin almalısınız. Yapmazsan çok hastalanırsın ya da ölebilirsin. Daha fazla bilgi için şu bilgileri okuyun: tip 1 diyabetin komplikasyonları.
Daha fazla bilgi edinin: İnsülin hakkında bilmeniz gereken her şey »
İle 2 tip diyabet, vücudunuz insülin üretir ancak hücreleriniz buna normal şekilde yanıt vermez. Kan dolaşımınızdan glikozu eskisi kadar iyi almazlar, bu da daha yüksek kan şekeri seviyelerine yol açar. Zamanla tip 2 diyabet, vücudunuzun daha az insülin üretmesini sağlar ve bu da kan şekeri seviyenizi daha da yükseltir.
Bazı kadınlar gelişir gestasyonel diyabet hamileliklerinde geç. Gestasyonel diyabette, gebelikle ilgili hormonlar insülinin çalışma şekline müdahale edebilir. Bu durum normalde hamilelik sona erdikten sonra kaybolur. Bununla birlikte, gebelik diyabetiniz varsa, gelecekte tip 2 diyabet geliştirme riskiniz daha yüksektir.
Eğer varsa prediyabet, vücudunuz insülin üretiyor ama onu doğru kullanmıyor. Sonuç olarak, kan şekeri seviyeleriniz, tip 2 diyabetiniz olması durumunda olacağı kadar yüksek olmasa da yükselir. Prediyabeti olan birçok kişi tip 2 diyabet geliştirmeye devam ediyor.
Vücudunuzun nasıl çalıştığını bilmek sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir. İnsülin ve glukagon, vücudunuzun kan şekeri seviyenizi dengede tutmak için yaptığı iki kritik hormondur. Diyabetten kaçınmak için çalışabilmeniz için bu hormonların nasıl çalıştığını anlamak faydalıdır.
İnsülin, glukagon ve kan şekeri hakkında daha fazla sorunuz varsa, doktorunuzla konuşun. Sahip olduğunuz sorular şunları içerebilir: