Ginseng Nedir? Ne İşe Yarar?
Ginseng'in en etkileyici sağlık etkileri arasında, zihni canlandırma, stresi azaltma, yaşlanmayı önleme, cinsel gücü artırma, kilo verme çabalarına yardım etme, şeker hastalığını yönetme, menstrüel rahatsızlığı hafifletme, saç sağlığını iyileştirme ve cildi koruma becerisi sayılabilir.
Ginseng Nedir?
Ginseng aslında Panax cinsine ait yaklaşık bir düzine farklı bitki türünü içeren geniş bir terimdir. Büyük etli kökleri (ana besin kaynağı) olan bu çok değerli bitki tipik olarak Kuzey Amerika'da ve Asya'nın bazı serin bölgelerinde bulunur. Ancak, bu faydalı tesis için küresel talep nedeniyle, dünya çapında ihraç edilmektedir. Bazıları etli iken, bazıları odunsu kökleri olan, farklı türlerde cinsler vardır. Kök, bitkinin en şifalı elementidir ve kurutulmuş, bütün veya dilimlenmiş formda satın alınabilir.
Ginseng kökü ağızdan tüketilebilir veya takviyeler, enerji içecekleri, içecekler, çaylar ve diğer formlara dahil edilebilir. Ginseng çayı da yaygın olarak bilinen ve kullanılan içeceğidir. Belki de en iyi adaptojenik nitelikleriyle bilinir, bu da vücudun ginseng olduğunda daha stresli durumlara uyum sağlayabildiği anlamına gelir. Metabolizmayı ve bağışıklık sistemini daha esnek hale getirir, bu yüzden kök çeşitli kültürlerde çok geniş bir şekilde ödüllendirilir.
Ginseng Ne İşe Yarar?
Ginseng'in birçok sağlık yararı vardır. Şimdi, sağlık faydalarına daha ayrıntılı bir göz atalım.
Diyabet kontrol eder
Diyabet yönetimi ve önleme konusunda geniş bir araştırma bütçesi vardır, ancak son yıllarda diyabetin kesin salgını için en umut verici bitkisel ilaçlardan biri de ginseng kullanımıdır. Kan şekeri düzeylerini düşürdüğü gösterilmiştir.
Erken Yaşlanmayı Önler
Tüm dünyada ginseng, yaşlanma belirtilerini azaltma kabiliyetine değer vermektedir. Öncelikle, vücuttaki serbest radikallerin, hücresel metabolizmanın zararlı yan ürünleri olan ve sağlıklı hücrelere zarar verebilecek olumsuz etkilerini önleyebilen bir antioksidan olarak kullanılır. İçinde bulunan antioksidanlar, kalp hastalıkları gibi kronik hastalıkların yanı sıra belirli kanser türlerini önleyebilir. Ayrıca, vücut tarafından üretilen ve tıbbi koşulları şiddetlendirebilen bir başka tehlikeli madde olan maltol oluşumunun önlenmesi ile bağlantılıdır.
Bilişsel Yeteneği İyileştirir
Öğrencilerden yaşlılara herkes bilişsel yetenekleri için ginseng'e döner. Tüketmek sadece bilişsel yeteneklerinizi uyarmakla kalmaz, aynı zamanda daha yaşlı yaşlarda ulaşılması zor olan sinirsel aktiviteyi de uyarabilir. Antioksidanların aktivitesi aynı zamanda beyindeki plak ve serbest radikallerin birikmesini engellemek için bu yolları uyarır, bu da demansın, Alzheimer'ın ve diğer bilişsel bozuklukların başlangıcını etkili bir şekilde önler.
Kilo kaybı
Ginseng içinde bulunan kimyasalların güçlü kombinasyonu, iştahın bastırılması dahil olmak üzere geniş bir etki alanına sahiptir. Kurutulmuş veya toz haline getirilmiş ginseng tüketildiğinde, “açlık hormonları” nı herhangi bir iştahı tetikleyerek hızlı bir şekilde bastırır, böylece aynı zamanda bir dizi başka sağlık yararı sağlarken kilo vermeye yardımcı olur.
Cinsel Performansı İyileştirir
Ginseng'in en yaygın geleneksel kullanımlarından bir tanesi afrodizyaktı. Toz haline getirilmiş ginseng'in erkek cinsel performansını artırdığı ve libidoyu artırdığı düşünülmüştür; Modern uygulamalarda, erektil disfonksiyondan muzdarip erkeklerin doğal bir çözüm olarak önerilmektedir.
Menstrüel Rahatsızlıklara İyi Gelir
Yatıştırıcı ve iltihap giderici bir madde olarak, ginseng sıklıkla aşırı menstrüel rahatsızlık ve kramplardan muzdarip kadınlar için kullanılabilir. Aynı zamanda, orta yaşlı kadınlarda menstüasyon ve menopoz değişimiyle birlikte yaygın olarak görülen duygudurum dalgalanmalarını azaltmaya da yardımcı olabilir.
Saç Sağlığını Geliştirir
Ginseng'de bulunan doğal karbonhidratlardan biri doğrudan alopesi ve erkek tipi kellik önleme ile bağlantılı olmuştur. Ginseng salvesinin uygulanması veya baharatın doğrudan tüketilmesi saç folikül yataklarının sağlığını iyileştirebilir, kepek önleyebilir ve saç kaybını önemli ölçüde azaltabilir.
Cilt bakımı
Vücuttaki kan akışını, özellikle de deri hücrelerine uyararak, ginseng cildin genç ve nemli görünmesini sağlar. Bu, yaşlanma karşıtı özellikler kategorisine girer ancak ginseng ayrıca cildin detoksifiye edilmesi ve vücudun en büyük organında bağışıklık tepkisini arttırmasıyla da bağlantılıdır.
Stresi azaltır
Ginseng, vücudun sinir sistemini metabolizmayı uyarmak ve enerji seviyelerini arttırmak gibi çeşitli şekillerde etkiler. Bu etkilerin her ikisi de vücuttaki stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ek olarak ve belki daha da önemlisi, ginseng içinde bulunan adaptojenlerin, vücuttaki hormonel düzeylerini değiştirdiği gösterilmiştir, bu da stres hormonu seviyelerinin düşmesine ve vücutta daha iyi bir duygu durum dengesinin sağlanmasına yardımcı olabilir.
Prof+ Kuvvet Macunu 120gr
ŞİFALI BİTKİLER
-
Çörek Otu Nedir?
-
Narcissus tazetta bitkisidir. Nergis de denir. 20 - 80 cm arası yüksekliği olan soğanlı bir bitkidir.
-
Kabızlık ile ilgili sorununuzun üstesinden nasıl geleceğinizi ve hangi besinleri nasıl tüketeceğinizi bilmek istiyorsanız yazımızı mutlaka okumalısınız.
-
Bademin faydaları, farklı aroması ve bağımlılık yapan tadı ile oldukça lezzetli ve şifa kaynağı bir bitkidir.
-
Enginar bitkisi ve enginar faydaları için tıklayın
-
Ginkgo Biloba hakkında merak ettiklerinizi faydalarını ve etkilerini bu sayfadan bulabilirsiniz.
-
Goji Berry Bitkisi ve Faydaları için tıklayın
-
Moringa Bitkisi ve Faydaları için tıklayın
-
Yeşil kahve ve yeşil kahve fayları için tıklayınız.
-
Kekik bitkisi ve kekiğin faydaları için tıklayınız.