Haftada 3 kez ıspanaklı yumurta ye. Meme ve akciğer kanseri riskini düşür.
***
Ispanak&yumurta sağlık kalkanı
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, haftada 2 kez ıspanak ve aynı öğünde yumurta yiyenlerin, meme ve akciğer kanserine yakalanma riski yüzde 30 oranında azalıyor. Ispanaklı yumurta olarak da tüketilen bu gıdanın içinde bulunan antioksidan adlı madde, daha sağlıklı bir hayat isteyenlere tavsiye ediliyor.