1. Yana doğru uyumak
Yapılan çalışmalar bazı uyku alışkanlıklarının yüz çizgilerine yol açtığını göstermiş. Ama bu yorucu bir günden sonra uyuduğunuz derin uyku değil. Bu kalıcı kırışıklıklar, uzun süre aynı şekilde yüzünüze yastık veya yatakla baskı yaptığınızda meydana geliyor. Bunu önlemek için sırt üstü uyumayı alışkanlık haline getirmelisiniz. Ama eğer yapamıyorsanız, uyku pozisyonunuzu sık sık değiştirmeyi deneyin. Gece yatmadan yüzünüzü nemlendirmeyi ihmal etmeyin.