Hamilelik Çatlakları Hakkında Her Şey
Çoğu kadın hamilelik sırasında
çatlaklar yaşar. Bebeğinize uyum sağlamak için vücudunuz büyüdükçe cildinizin
gerildiğinin bir işaretidir. Çatlakların görünmesini tamamen engelleyemezsiniz,
ancak bunları alma olasılığını azaltmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz
bazı şeyler vardır. Artı, fazla endişelenmeyin çünkü çatlaklar genellikle
zamanla kaybolur.
Hamilelik Çatlakları Nelerdir?
Çatlaklar, ciltte pembe, kırmızı,
mor veya kahverengi olan çizgiler veya çizgili girintilerdir. Tıbbi terim,
Latince hamilelik çizgileri için kullanılan 'striae gravidarum'dur. Çok
yaygındır ve tipik olarak karın, göğüs, uyluk, kalça ve hatta üst kollarda
görülürler.
Genetik, çatlakların olup
olmadığı ve bunların ne kadar görünür olduğu konusunda rol oynar. Açık
tenliyseniz, daha görünür olabilirler. Genç bir anneyseniz, hamilelik sırasında
çok hızlı kilo alırsanız veya ikiz veya çoğul bebek bekliyorsanız , onları alma
olasılığınız daha yüksektir . Diğer duyarlılık göstergeleri, hamile kalmadan
önce bu izlere sahip olup olmadığınızı veya ailenizin diğer üyelerinde bu
izlerin olup olmadığını içerir. Hamilelik sırasında hormon seviyelerindeki
değişiklikler de cildi biraz daha ince hale getirerek bazı kadınları daha
duyarlı hale getirebilir.
Gebelikte Çatlaklar Ne Zaman
Görünür?
Hamilelik sırasında çatlakların
ne zaman ortaya çıktığını merak ediyor olabilirsiniz, ancak bu herkes için
farklı olabilir. Çatlaklar genellikle hamileliğin ilerleyen dönemlerinde kilo
alımının bir sonucu olarak cilt gerildiği ve büyüyen bebeği ve uterusu barındırdığı
için ortaya çıkar. Bazı kadınlar onları ikinci trimesterde almaya başlarken,
diğerleri üçüncü trimesterin son birkaç haftasına kadar onları fark etmeyebilir
. Bazı kadınlar hiç anlamıyor.
Hamilelikte Çatlaklardan Nasıl
Kaçınılır?
Ne yazık ki, hamilelik sırasında
çatlakları tamamen önlemek için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur ve onları yok
edecek mucize bir çatlak krem yoktur. Bunlara yakalanma riskini azaltmanın ve
görünümlerini en aza indirmenin bazı yolları şunlardır:
- Kilo alımını makul bir miktarda tutun ve bu kiloyu hamilelik boyunca yavaş yavaş
almaya çalışın.
- Su tüketimini artırın.
- Hamilelik egzersiz rejiminize
devam edin.
- Çok fazla güneşe maruz kalmaktan
kaçının.
- Göğüslerinizdeki çatlakları
önlemeye yardımcı olmak için, tam oturan, destekleyici bir sütyen giyin.
- Kremler ve yağlar kullanmak
çatlakları önleyemeyebilir, ancak cildinizi nemlendirmeye ve cildiniz
gerilirken de fark edebileceğiniz bir hamilelik belirtisi olan kaşıntılı cildi
önlemeye yardımcı olabilir.
Hamilelikten Sonra Çatlaklardan
Kurtulmak Mümkün mü?
Çatlaklar tamamen
kaybolmayabilir, ancak hamilelik bittikten sonra, sonunda daha az fark edilir
bir gümüş rengi haline gelebilir. Masaj yapmak rahatlamanıza ve daha iyi
hissetmenize yardımcı olabilir, ancak herhangi bir krem, losyon ve yağın
çatlakları yok etme veya önleme yeteneği hakkında yanıltıcı iddialara dikkat
edin.
Hamileliğinizin bir sonucu olarak
vücudunuzun geçirdiği değişiklikler konusunda endişeleniyor olabilirsiniz,
ancak vücudunuz dünyayla tanışmaya hazırlanırken küçük çocuğunuzu korumak için
inanılmaz bir iş yapıyor. Bu çizgiler, yaptığınız tüm fedakarlıkların kanıtıdır.