Beslendiğiniz gıdalar sağlığınız kadar cildiniz için de yüksek önem taşımaktadır. Vitamin, mineral ve besin değeri yüksek besinler sağlığınızı korumanıza yardımcı olurken cilt güzelliğini de beraberinde sağlar.
Cilt ve deriye doğrudan etki eden bazı besinler şu şekildedir; istiridye, lahana, ada çayı tohumu, karabuğday, zencefil, yeşil çay, çikolota zerdeçal ve sarımsak. Zengin vitamin ve mineral içeren bu besinleri hem vucüt hemde cilt sağlığınız için tüketmeye özen gösteriniz.