Image Geralt
Holistik İş Zirvesi'nde izleyicinin önünde durdum ve “Binlerce cevapsız e-postam var. Kolum olduğu sürece yapılacaklar listesi var. Cidden, sonsuz iş görevlerinin yanı sıra, dişçiye gitmek, o lastiği değiştirmek, faturamı bozan şirketi çağırmak gibi yapılması gereken tüm zaman kaybına neden olan şeyler de var - ve devam ediyor .”
Tek bir kişi şaşırmış görünmüyordu. Neden biliyor musun? Çünkü benzer bir listeye sahipler.
Bir yandan, yeni gelişmelere ayak uydurmalı ve kariyerimizin üstünde kalmalıyız. Öte yandan, kişisel hayatımızın taleplerini karşılamamız gerekiyor. Sonuç? Aşırı yükleniyoruz.
Öndeki yol
Sabahın erken saatleri. O gün için cezalandırma programımı düşündüğüm için evimden fırladım. Yapacak çok işim vardı ve yüzde 95'i başka bir günü bekleyemiyordu ya da yetki verilemiyordu. Sadece düşünerek bunalmış hissettim. Hepsini yapmak mümkün değildi.
Her zamanki stres ve komplikasyonları içeren yeni bir eve taşınıyordum. Süreci geciktiren insanları izlemezsem anlaşmayı kaybetmek üzereydim. Aylarca süren manevradan sonra, hayal ettiğim ev pencereden çıkmak üzereydi. Ayrıca uğraşmak için bir tam gün değerinde müşterileri vardı. Hepsi seyahat düzenlemeleri yapmıştı ve eğer oturumlarını ertelersem onları hayal kırıklığına uğratmış olurdum. Birini de hastaneye bırakmam gerekiyordu. Oraya ulaşmanın başka yolu yoktu. Onlar da dışarı çıkmadan önce birini aramam gerekiyordu. Uzun bir süre temas kuramazlardı.
Evet, bunalmıştım - ve sonra oldu. Trafikte takılı kaldım.
Erken ofise gitmeyi planlamıştım, ama şimdi müşterilerim oraya benden önce gelmekle yükümlüydüler. Durağan trafikte otururken, bir şekilde zamanı uzatmam gerektiğini biliyordum. Sonra cevap bana geldi. Mini bir görselleştirme yaptım. Trafiği veya herhangi bir şey olursa türü hala bilirsiniz. Farkındalığınız hala orada, ama rahat bir durumdasınız. Bu o olaylardan biriydi.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
İmkansızı Başardım: Zamanı Uzadım
Zihnimi temizledim ve gözleri açık ve tam farkındalıkla şu soruyu sordum: “Bugün her şeye nasıl uyabilirim? Mümkün olan en kısa sürede zamanı nasıl uzatabilirim veya elde etmek istediğimi elde edebilirim? ”
Bir parça ip ya da belki bir meyan kökü gibi görünen şeyleri gördüm. Aniden büküldü ve kendi üzerine katlandı. Bunun diğer zaman çerçevelerine nasıl girebileceğimizi, geçmişi ve geleceği nasıl görebileceğimizi fark ettim. Görüntüde, zaman bir yuvarlanma yoluna benziyordu, bu şekilde eğildi ve büküldü.
Önümde bir yol gördüm. O yolun benim günüm olduğunu biliyordum. Zaman göstergelerini görebiliyordum: saat 10'da, sonra öğlen, sonra 3:6, sonra XNUMX:XNUMX. Midem stresle döndü. Gün inanılmaz derecede kısa görünüyordu.
Sonra yol sanki elastikten yapılmış gibi uzanıyordu. Aniden, sabah 10'a kadar uzun bir yoldan baktım, öğle vakti uzak mesafedeydi ve akşam 6 ile akşam 8 artık görünmüyordu.
Trafik aniden değişti ve ben farkına varmadan, müşterilerimden 35 dakika önce ofise gelmiştim. “Mantıksal olarak” bu imkansızdı ve yine de olmuştu. İlk müşterim gelmeden üç anahtar telefon görüşmesi yaptım. Hemen her kişiye ulaştım ve konuşmalar kısa ama etkili oldu.
Öğle yemeğinde akrabamı aldım ve onu hastaneye bıraktım. Her nasılsa trafik bizim lehimize oldu ve göz açıp kapayana kadar ofisime geri döndüm. O gün imkansızı başardım.
Kendin için dene.
EGZERSİZ: STRETCH TIME
Gününüzü ve ne yapmanız gerektiğini düşünmek için birkaç dakikanızı ayırın. Herhangi bir randevu, toplantı, zaman ayırdığınız herhangi bir şeyden haberdar olun: 10:11.30 diş hekimi, 2 toplantı, XNUMX konferans araması, vb.
Şimdi gününüzü önünüzde akan bir yol olarak hayal edin. Hepimizin beynimizde zamanı kodlamanın bir yolu var. Gününüzü tasvir eden önünüzdeki yola odaklanın. Önemli olayların zamanlarını yol boyunca küçük bayraklar olarak, yanlarındaki zamanla birlikte düşünün. Yani, o diş randevusunu almak için: nerede olduğunu not edin ve üzerine “10 am diş hekimi” bulunan bir bayrak yapıştırın.
Zamanlayıcıların nasıl aralıklı olduğuna dikkat edin. Öğlenin nerede olduğunu görün, saat iki. Bir anı ileride bu yola bakarak geçirin ve gününüzü planlayın. Yapmanız gereken bazı şeyler olabilir, ancak e-postaları yanıtlama, rapor yazma, çalışma gibi kesin bir zamanınız yok: Gününüze en uygun oldukları yere yerleştirin.
Şimdi önünüzdeki yola bakın ve önünüze doğru uzatın; içgüdülerinizi ne kadar esnettiğiniz konusunda kullanın. Saat 10'da çok daha ileride görebilirsiniz, öğlen çok uzak ve öğleden sonra saat 2'de görünmeyebilir. Sana kalmış. Zamanı ne kadar uzattığınıza dair içgüdülerinizi kullanın.
Zaman işaretleri daha uzaklaştıkça sizden uzaklaşıyor. Zamanı yavaşla. Normal hızda veya daha hızlı çalışabilirsiniz, ancak zamanın sizin için yavaşladığını bilin. Artık zamanınızı uzatarak işinize devam edebilirsiniz.
Çılgın yaşam hızımız hakkında farkındalık kazandığımızda, onun kontrolünü geri alabiliriz. Daha iyi bir yol var. Bazen, sadece duraklatmamız ve bulmamız gerekir. Bunu yaptığımızda, hem nereye gittiğimizi hem de hayattaki amacımızı daha iyi anlayacağız.
© 2020 tarafından Anne Jirsch ve Conor Corderoy.
Her hakkı saklıdır. İzni ile alıntı.
Watkins Yayıncılık, Londra, İngiltere. www.watkinspublishing.com
Makale Kaynağı
Gelecek Vizyonu Çalışma Yaşamınız: İlerlemenize Yardımcı Olacak 10 Strateji
ile Anne Jirsch
Size kenarı veren, sizi doğru yöne yönlendiren, hatalı bilgileri filtreleyen ve tam olarak bilmeniz gerekenlere tam olarak odaklanmanıza izin veren bir şeyiniz olduğunu hayal edin. Gelecek Vizyonu kariyerinizde veya işinizde ileriye giden yolu tahmin etmenizi sağlayacak, aynı zamanda gelişmenize ve yolculuğun tadını çıkarmanıza yardımcı olacak eşsiz bir araçtır. Geleceğe giden en iyi yolda gezinmenize yardımcı olacaktır. Klinik hipnoz, görselleştirme ve sezgisel çalışmayı birleştirmek Gelecek Vizyonu, gelecekteki çalışma yolunuzu izlemenize yardımcı olacaktır.
Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. (Kindle sürümü olarak da mevcuttur.)
Yazar Hakkında
Anne Jirsch uluslararası bir eğitmen ve konuşmacıdır, ancak en iyi Gelecek Yaşam İlerleme (FLP) sezgisel, önde gelen dünya öncüsü olarak bilinir. Bu teknik, yaşam seçimleriyle ilgili en iyi seçenekleri keşfetmek için müşterileri kendi geleceklerine yönlendirmek için klinik hipnoz ve görselleştirmenin bir karışımını kullanır. Anne'nin FLP eğitim şirketi şu anda 20 ülkede ve iş liderleri, Hollywood yöneticileri ve politikacılar tarafından danışmanlık için düzenli olarak danışılıyor. Daha fazla bilgi edinmek için Anne'nin web sitesini ziyaret edin www.annejirsch.com