Düz bir karın hepimizin hayali olsa da maalesef Türk kadının dna’sında bunun olduğunu pek düşünmüyorum:) Tabi hiç düz karına sahip kimse yok da diyemeyiz ama kadın erkek büyük çoğumuz göbekten şikayetçiyiz bu bir gerçek, kabul edelim:) Tesadüfen rasladığım bir karışımı sizle paylaşmak istiyorum. Bölgesel yağ yakımını sağladığı gibi gaz şikayeti olanlar için de iyi bir formül gibi gözüküyor. Yapımı oldukça basit. hepimizin evinde bulunan salatalık,limon, su ve zencefille yapılıyor. Denemekte fayda var diye düşünüyorum 🙂
Limonatayı yapmak için gerekenler
- 2 Litre su
- 1 limon
- 1 orta boy salatalık
- 2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
- 10 adet nane yaprağı
Hazırlanışı
- Çok basit. Yapmanız gereken ilk şey naneyi kaynatmak. 10 adet nane yaprağını yarım litre suyun içinde kaynatın ve 5 dakika demleyin. Hazır olunca, bir kenarda bekletin.
- Şimdi, limon suyuna ihtiyacınız olacak.
- Limonun kabuğundan üç parça rendeleyin, sonra da limonun suyunu sıkın.
- Üçüncü aşama salatalığı soymak ve ezmek. Sonra, limon suyu ve demlenmiş naneyle karıştırın.
- Kalan bir buçuk litre içme suyunu da salatalık, limon suyu ve nane çayı karışımına ekleyin, rendelenmiş zencefili, limon kabuklarını ve dilerseniz birkaç nane yaprağını da karıştırın.
Elde ettiğiniz iki litre limonatayı gün boyunca içebilirsiniz.Özellikle, ana yemeklerden; yani kahvaltı, öğlen yemeği ve akşam yemeğinden sonra içmeniz önemli ama gün boyunca içebilirsiniz.
Alıntıdır. Kaynak: http://sagligabiradim.com