Yatak ıslatma erken çocukluk döneminde yaygın bir sorundur. Ebeveynler için sinir bozucu olabilir ancak 6-7 yaşına kadar bir problem olarak görülmez. Bu yaştan önce çocuklar hala uyku sırasında uygun mesane kontrolünü öğrenmeye çalışıyorlar. Ancak daha büyük çocuklarda, ergenlerde veya yetişkinlerde yatak ıslatma genellikle bazı fizyolojik veya psikolojik sorunlardan kaynaklanır ve acil tıbbi müdahale gerektirir. Kök nedeninde tedavi edilmesi gerekir ve bazen ilaç bile gereklidir.
Erken çocukluk döneminde yatak ıslatmayı önlemeye çalışmak kolay bir iş değildir. Ebeveynlerin yapabileceği bir numaralı hata, çocuğu gece yatağını ıslatmaktan korkutmak için güçlü veya agresif yöntemler kullanmaktır. Ebeveynlerin küçük çocuklarda mesane kontrolünün daha büyük çocuklar, ergenler veya yetişkinler için farklı olduğunu anlamaları önemlidir. Yatak ıslatma yaşamın erken dönemlerinde yaygındır. Bununla birlikte, bir çocuk bebek bezi yaşını geçtikten sonra, ebeveynler yatak ıslatmayı göz ardı etmemelidir. Korku ve utanma duygusundan yararlanmak yerine, çocuğun uygun mesane kontrolünü öğrenmesine yardımcı olan basit yardımları kullanarak aşamalı ve nazik bir yaklaşım önemlidir.
Yatak ıslatmanın, başka semptomlar olmamasına rağmen, zorbalık, istismar veya çocuğun iyi olmadığının bir işareti olabileceğini unutmayın.
Çocuğunuzun Yatmadan Önce İşemesini Sağlayın
Yatmadan önce rutinin bir parçası olarak, çocuğunuzun yatmadan önce idrarını çıkardığından emin olun. Çocuğunuzun idrar yaptığını doğrulamanız önemlidir, çünkü çocuklar bazen idrar yapmasalar bile yaptıklarını söyleyebilirler. Çocuğunuz mesanesinin dolu olmadığından idrar yapamadığından şikayet edebilir, ancak elinden geldiğince az dışarı çıkması için onu teşvik edebilir. Hatta çocuğunuzun gece yatmadan önce en az iki kez idrarını yaptığından emin olmalısınız. Bu çift işeme olarak bilinir. İlk idrara çıkma rutini başlarken, ikincisi ise uykuya dalmadan hemen önce olmalıdır.
Tuvaleti Parlak ve Eğlenceli Hale Getirin
Çocuklar bazen tuvalete özellikle yalnız gitmekten korkarlar. İdrarlarını tutacaklar ve geceleri uyurken mesanelerini kontrol edemedikleri için bu yatak ıslatmalarına neden olabilir. Banyonuzun iyi aydınlatıldığından ve içinde bulunmanın eğlenceli olduğundan emin olun. Duvardaki parlak renkler veya daha çocuk odaklı bir banyo dekoru fark yaratabilir. Banyoda veya banyoya giden yol boyunca bir gece lambası bırakın. Çocuğunuza gece uyanmasının ve idrarını yapmak için tuvalete gitmesinin tamamen kabul edilebilir olduğu konusunda güvence verin. Banyoyu asla korkutucu bir yer haline getirmeyin ve gece ziyaretlerinde banyoda yapılan küçük aksilikler için çocuğu cezalandırmamaya çalışın.
Yatmadan Önce Sıvı Alımını Kontrol Edin
Şimdi Çevrimiçi Bir Doktora Sorun!
Çocuklukta yatak ıslatmanın altında yatan sorun, yaşla birlikte giderek gelişen geceleri mesaneyi kontrol edememektir. Ancak mesane aşırı dolduğunda sorun daha da şiddetlenir. Normalde biz uyurken idrar üretimi azalır, ancak bir kişi önceden çok sıvı içtiyse, mesane sonunda dolacaktır. Çocuğunuzun yatmadan önce tükettiği sıvı miktarını sınırlamaya çalışın. Öğleden sonra geç akşam erken akşama kadar çocuğunuzun sadece az miktarda sıvı alması gerekir. Büyük içecekleri yatmadan yaklaşık 2 saat önce kısıtlamaya çalışın ama susuzluğunuz varken göz ardı etmeyin. Bazen daha küçük bir su içmek yeterli olacaktır.
İdrarı Arttıran Yiyecek ve İçecekleri Azaltın
Bazı yiyecek ve içecekler idrar çıkışını artırma eğilimindedir. “Su hapları” ile aynı şekilde idrar söktürücü etkiye sahiptir. Etki, farklı yiyecek ve içecekler arasında değişebilir, ancak aşağıdakilerin bir sorun olduğu bilinmektedir:
- Kola
- Çikolata
- Kuşkonmaz ve diğer idrar söktürücü sebzeler
- Bazı spor/enerji içecekleri
Çocuğun diyetinin bir parçasıysa, bu yiyecek ve içeceklerin tamamen kesilmesi gerekmez. Bunun yerine yatmadan yaklaşık 2 ila 3 saat önce kaçınılmalıdır. Bu yiyecek ve içeceklerden ne kadar çok tüketilirse idrar söktürücü etkisinin o kadar fazla olduğunu unutmayın. Etki, yatmadan önce çok miktarda su içerek daha da kötüleşir.
Yatak İçin Bir Nem Alarmı Düşünün
Yatak ıslatmanın üstesinden gelmenin büyük bir kısmı şartlandırmayı içerir. Çocuğunuz büyüdükçe, giderek daha iyi mesane kontrolü geliştirir, ancak yatak ıslatma olmayacağının garantisi yoktur. Bazen çocuk, olaydan çok sonraya kadar, hatta sadece ertesi sabaha kadar kendilerini ve yatağını karıştırdığının farkında bile değildir. Bir nem alarmı, bir çocuğu yatağa idrar yaptığında uyarmada çok faydalı olabilir. Yatakta sıvı algılandığında sinyal veren küçük bir cihazdır. Alarm, çocuğu idrara çıkma sırasında ideal olarak uyandırmak için tasarlanmıştır. Bu, çocuğun idrarını durdurmasına ve mesanesini boşaltmak için banyoya gitmesine izin verir.
Çocuğunuzun Yatak Islatmasına Karşı Sabırlı Olun
Çocuğunuzun altını ıslatmasını yönetmenin önemli bir parçası sabırlı olmaktır. Çocuğu üzmek, utandırmak veya korkutmak durumu daha da kötüleştirecektir. Ebeveynlerin sorun hakkında eleştirmek yerine destekleyici olmaları gerekir. Çocuğunuza yatak ıslatmanın çocuklukta sık görülen bir durum olduğunu anlatmalısınız ve onları endişelendirmemelisiniz. Yatak ıslatmanın bazen altta yatan psikolojik bir nedenin belirtisi olduğunu hatırlamak da önemlidir. Zorbalık, istismar veya diğer psikolojik stresler, özellikle çocuk daha önce iyi mesane kontrolüne sahipken, daha sonra kaybederse, altını ıslatma olarak ortaya çıkabilir. Bu gibi belirtilere karşı dikkatli olmanız ve gerektiğinde daha fazla araştırma yapmanız gerekir.
İlaç Hakkında Doktorunuzla Konuşun
Yatak ıslatma için kullanılabilecek birçok ilaç vardır. Küçük bir çocukta yatak ıslatma tedavisinde ilaç tedavisi genellikle ilk seçenek değildir. Sadece altta yatan bir sorun nedeniyle yatak ıslatma ortaya çıktığında veya 6 ila 7 yaşından sonra devam ettiğinde ilaç tedavisi düşünülmelidir. Doktorunuz ilacın gerekli olduğunu düşünüyorsa, talimatlarını yakından takip etmeniz önemlidir. Dozları kendi başınıza değiştirmeye çalışmayın veya başka ilaçlarla birleştirmeyin. Birçok ebeveyn, küçük çocuklara ilaç verme konusunda endişelidir, bu nedenle tüm artıları ve eksileri doktorunuzla tartışmanız önemlidir.