Editörün Notu: Bu makale ilk olarak genç bir izleyici kitlesi için yazılmış olsa da, içerik herkes için ve her yaş için geçerlidir.
Sychic koruma, kendi içinde ve çevresinde güvenli bir yer yaratma kabiliyetidir, bu sayede özgürce kendiniz olabilirsiniz. Başkalarının olumsuz ya da istenmeyen düşüncelerini ve enerjisini saptırmak ve enerjinizi ve benliğinizi diğer insanlara ya da yerlere kaybetmemek için yarattığınız bir kalkandır. Psişik bir kendini savunma şeklidir ve binlerce yıldır şamanlar ve her gün halk tarafından kullanılmaktadır.
Psişik koruma, herhangi bir olumsuz etkiye karşı savunmak için enerji bedeninizi güçlendirerek çalışır. Şamanlar için psişik koruma, ruhsal "yolculuklarını" yaparken kendilerine yardım etmek için koruyucu ruhlara çağrı yapılmasını içerir.
Medyum Korumasına Ne Zaman İhtiyacınız Var?
Bir zamanlar ya da başka herkesin psişik korunmaya ihtiyacı var. İçinde yaşadığımız bu yoğun, dolu, bazen çılgınca dünyada, sıklıkla olumsuz enerjilere maruz kalıyoruz. Aşağıdaki soru listesi, bu negatif enerjilerden psişik korunmaya ihtiyacınız olduğunda durumları belirlemenize yardımcı olacaktır.
• Rahatlamak ve kendin olmak senin için zor mu?
• Bazen okulda boğulmuş hissediyor musunuz?
• Okula odaklanmak sizin için zor mu (ama yalnızken bunu yapabilirsiniz)?
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
• Başkaları tarafından “terkedilmiş” hissediyor musunuz?
• Bir arkadaşınız düştüğünde kendini hissetme eğiliminde misiniz?
• Okul veya başka bir yer sizi yorgun, yorgun veya zayıf hissetmenize neden oluyor mu?
• Ortamınıza aşırı duyarlı hissediyor musunuz?
• Kendinizi işe yaramaz ya da değersiz hissettiren yerler ya da insanlar var mı?
• Kendinizi hiç hissetmiyor musunuz?
• Enerjinizi çok fazla başkalarına veriyormuş gibi hissediyor musunuz?
• Belli bir kişinin yanında bulunduktan sonra enerji tükenmiş hissediyor musunuz?
• Endişe veya panik atak geçiriyor musunuz?
• Belirli insanları hissediyor musunuz ya da sizi yorgun bırakarak enerjinizi “emiyor” musunuz?
• Hayatında seni bırakan insanlar var mı?
• Reçeteli veya dinlendirici ilaçları kötüye kullanıyor musunuz? (Bu alkol içerir.)
Yukarıdakilerin ikisine veya daha fazlasına evet cevabı verdiyseniz, psişik korunmadan faydalanabilirsiniz ve bu bölümde biraz daha zaman ayırmak isteyebilirsiniz.
Korktuğumda ya da sadece endişelendiğimde düzenli olarak kullandığım bu basit teknikle başlayabilirsiniz. Sizden önce gidip yolunuzu hazırlamak, sizin için işleri daha güvenli hale getirmek ve yardımınıza gelmeye hazır olmak, ruhsal kaynağınıza yapılan bir çağrıdır. Bu beyanı yüksek sesle veya kendinize söyleyin:
Ruh benden önce gider ve yolumu hazırlar.
Bu bildirimi kendinize söyledikten sonra, kendinizden önce güçlü bir koruyucu veya kuvvet düşünmek ve işleri sizin için daha iyi ve daha güvenli hale getirmek için biraz zaman ayırın. Bu, zihninizde, zorluklarınızla karşılaşmaya giderken - her ne olabilirse, tutun.
Bu tür koruma duaları tüm manevi pratiklerde bulunur. Birçok Hıristiyan koruma için Meryem Ana ya da Aziz Jude'ye dua eder. Mısır'da, üç bin yıldan uzun bir süre önce, korunmaları için ilahi Anne Isis'e dua ettiler. Bu tür bir duanın gücü, sizi korumak için bu varlıkların enerjilerini ve ruhlarını çağırma yeteneğinizdir. Daha sonra enerjilerini yanınızda dünyaya ve korumanız gereken çevreye taşıyorsunuz.
Bir Koruma Büyüsü Yapmak
Bazı geleneklerde, takip eden gibi bir meditasyonun kendini güçlendirmenin bir yolu olarak “güçlenmesi” olduğu düşünülür; diğer geleneklerde, bir "büyü" olarak düşünülebilir - bir dileği hayatınızda gerçeğe dönüştürecek kadar güçlü kılmanın bir yolu. Aynı girişim için birçok isim var - sizin için uygun olanı kullanın. Bir büyü yaptığınızı söyleyerek daha güçlü hissediyorsanız, bunun için gidin; Kendinizi güçlendirdiğinizi hissetmeyi tercih ediyorsanız, öyleyse öyle yapın.
Renk Kalkanı Meditasyonu
Odanızda, rahatsız edilmeden, beş dakika boyunca yalnız kalabileceğiniz zamanı bulun. Meditatif bir duruşta, gözleriniz kapalı olarak oturun.
Sizi çevrelemek için yukarıdan beyaz veya altın bir ışık aldığınızı hayal edin. Bu ışığın sizi kuşatmasına ve cildinize temas etmesine izin verin, böylece altın ya da beyaz ışığın parlaması sizden geliyor gibi görünüyor.
Şimdi ışığın renginin yavaş yavaş gökkuşağının renklerinin her birine değiştiğini hayal edin: turuncu, kırmızı, sarı, mor, mavi ve yeşil (siyah veya kahverengi değil). Her rengin size nasıl bir his sağladığını ve hangisinin sizi en çok güvende hissettirdiğini görün. Sizi en güvenli ve en korunmuş hissetmenizi sağlayacak rengi bulduğunuzda, etrafınızdaki renkli ışığı yanmaya devam edin. Bu ışığın, zor durumlarda sizi kuşatmak ve korumak için sizinle birlikte gideceğini bilin. Gözlerini açarken, seni çevreleyen ışığın kalkanını hayal etmeye devam et. İhtiyacınız olan her an, bu kalkanı çağırabilir ve duygusal veya sosyal açıdan zorlu durumlarda korunmanız için etrafınızda belirecektir. Bu koruma öncelikle enerjiktir, bu yüzden sizi fiziksel olarak korumaz.
Cam Gövde
Bu alıştırma, size bırakma alışkanlığı çeken ve genellikle kendinizi kötü hissetmenize neden olan başka bir kişiyle birlikte olduğunuz durumlarda çok yararlıdır. (Birisi size kızması için bir neden olsa bile, ona olumsuzluk bırakma hakkı vermez.)
sözleri düştü
ağzından kayalar gibi
ve onun etrafında topaklandı.
sonra bile
çığ temizlendi,
Jostling olduklarını hissedebiliyordum.
etrafında
kafamın içinde
beni uyanık tutuyor.
- KIRSTEN SAVITRI BERGH, TEEN ŞİİRİ
Bu alıştırmayı, sizi aşağı indiren biriyle yüz yüze görüşmenizden birkaç dakika önce yapın.
Toprağa bir dakika ayırın. Rahatlamayı ve nefes almayı unutma. Şimdi kendinizin önünde duran bir resmini canlandırın. Kendinizi şeffaf bir cam gövde olarak hayal edin. Öyleyse o cam gövdeyi size getirin ve etrafınızı sarın. Enerjisel olarak bir cam gövdeye dönüşerek şekil değiştiriyorsunuz. Şimdi, negatif kişiyle tanışmaya gidin, etkileşimleriniz boyunca bir cam gövdede bulunacağınızı bilerek. Bunun anlamı, size yönelik herhangi bir olumsuzluğun sizden geçeceğidir. Enerji bedeniniz, Gandhi'nin örneğini takip edecek, diğer kişilerin sözlerine karşı koymayı veya onlara direnmeyi değil, basitçe onların içinden geçmelerini sağlayarak. Sen nötr, söylenenlere göre hareketsizsin. Bu kişiyle beraber nefes almayı unutma.
Kişi gittikten sonra, kendinizle kontrol etmek için bir dakikanızı ayırın. Vücudunuzda veya duygularınızda herhangi bir olumsuzluk hissediyor musunuz? Öyleyse, bu diğer kişi tarafından yapılan özel bir yorumun, sizin içinizdeki düşünceye "sıkışmış" olduğu anlamına gelir. Cam gövdesindeyken, diğer tüm kişilerin olumsuzlukları sadece sizin aracılığınızla hareket eder ve yalnızca sizin için uygun olan bir yere sıkışıp kalabilir. Cam gövdeniz temiz bir pencere gibidir - tüm ışıklar camdan içeriye kayar, sadece camda kalabilecek herhangi bir toz veya kirde sıkışır.
Öyleyse Joe, “Değersizsin” dediğinde, “Bunun kendiniz için doğru olduğuna inanmıyorsanız, enerjisi ve yorumu tam cam bedeninizden geçecek. Zaten kendiniz hakkında buna inanıyorsanız, onun negatif hissedeceksiniz. Fiziksel ve enerji bedeninizdeki yorum Bu, bu inancı incelemeniz ve neden inandığınızı ve sizin için yanlış yapma konusunda ne yapabileceğinizi araştırmaya başlamanızın bir işaretidir.
On yedi yaşında bir müşteri olan Tamara, bir keresinde, “Bir kişi bana kötü bir görünüm verene veya başıma kötü bir şey söyleyene kadar nasıl harika bir gün geçirebilirim?” Diye sordu. gün mahvoldu! "
Bu, çoğumuz için geçerli olabilir - ve bunun tipik olarak gerçekleşmesinin bir nedeni vardır. Düşürülüyorsunuz, çünkü bu iğrenç bakış ya da yorum, bilinçli farkındalığınıza değil, uyuyan bir inanç ya da algıya kapılıyor. Eğer bir şekilde senin için doğru hissetmediyse, seni rahatsız etmesi muhtemel değildir. Birinin size söylediklerinin ya da birinin size karşı nasıl davrandığının bir sonucu olarak kendinizin yıkıldığını hissettiğinizde, kendinize bakmanın zamanı gelmiştir. Kendinize sorun: Bu inancımdaki olumsuz olumsuzluğa karşı bana ne inanıyor?
Kendinizle ilgili olumsuz bir inancı tanımladığınızda, açık ve rahat bir zihinle inceleyin. Bu inanç, tüm hayatınızı duyduğunuz haksız ve doğru olmayan eleştirilere dayanıyor mu? Veya, gereksiz sertlik ve olumsuzlukların altında, içinde bir gerçek tohumu var mı? İnancın çok uzun zamandır taşıdığınız bir başkasının sesi olduğunu belirlerseniz, şimdi onu hayatınızdan kovma zamanıdır. Bu inancın bir gerçeği olduğunu hissediyorsanız, nasıl idare edeceğinize karar vermeniz gerekir. Kendinizin bu yönünün değişmeye hazır olduğunuz bir şey olduğuna karar verebilirsiniz. Öyleyse, bu değişikliği yapmak için neye ihtiyacınız olacak konusunda gerçekçi ve olumlu bir plan yapmaya başlayabilirsiniz. Bunun yerine, bunun sizin bir parçanızın değiştiremeyeceğiniz, ya da henüz değişmeye hazır olmadığınız bir parçası olduğunu kabul ederseniz, kendinize karşı nazik olmanız ve diğer herkes gibi insan olduğunuzu ve mükemmel olmadığını kabul etmeniz gerekir. Kendin hakkında kendini güvende ve iyi hissetmek için hala her hakkın var.
Beş fark
Kendinizi birisiyle olumsuz bir karşılaşmada korumanız için bir başka basit, şu andaki strateji, sizinle diğer insan arasındaki beş fiziksel farklılığı belirlemeye odaklanmaktır. Bu beş farkı kendinize adlandırın. "Jane'in mavi gözleri var ve yeşilim var. Benden daha uzun. Koroda şarkı söylüyorum ve yok." Bu, kendi alanınızda olmanıza ve kendinizi diğer kişiden başarıyla ayırt etmenize yardımcı olur. Düşüncelerinizi bu şekilde kontrol altına aldığınızda eşyalarını, negatif enerjisini üstlenmeniz daha az olasıdır. Bana, başka birinin katıldığı eleştiriyi ya da suçlamayı yerine "dinlemesi" için başka bir şey verir. Ben de, diğer insanın enerjisine otomatik olarak tepki vermediğiniz için enerjinizi nötr tutmaya yardımcı olur. seninle iletişim kurmak.
Negatif Enerjinin Temizlenmesi
Negatif bir hissi sallayamayacağınızı düşündüğünüz zamanlar var mı? Veya, belirli bir kişiyle birlikte olduktan sonra, daima kendini aşağı hissediyor musun? Genellikle bu, birileri size negatif enerjiyle "saldırdığında" ortaya çıkar. O hiçbir şey söylememiş olabilir, ancak bunun yerine sözsüz bir şekilde size saldırdı - sadece size o bakışı vererek ve enerjisel olarak zaplıyor. Enerji dünyasının daha fazla farkında olmak, bunun ne zaman gerçekleştiğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Sonra, bunun hakkında bir şeyler yapabilir ve bu zararlı enerjiyi etrafta taşıyamazsınız.
Size enerji atıldığında, enerji bedeninize genellikle bir miktar zarar gelecektir. Bu nedenle, bu negatif enerjiyi serbest bırakmanız gerekecektir. Ağlama, bunun hakkında konuşma ve nefes alma, bu kitaptaki bütün nefes alma uygulamaları gibi, bu enerjiyi serbest bırakmanın doğal ve etkili yollarıdır. Aşağıdaki alıştırma, kendinizi diğerlerinden aldığınız negatif enerjiden kurtarmada özellikle yararlı olabilir.
Ametist Yağmur Meditasyonu
Bu egzersiz için kendinize yaklaşık beş ila on dakika verin. Toprağa bir dakika ayırın ve rahatça oturun ancak ayaklarınız yerde dururken bir sandalyeye dikkat edin. Burundan beş derin nefes al, bir an için bekle ve sonra ağzından serbest bırak. Her solukta, olumsuzluğu vücudunuzdan serbest bıraktığınızı hayal edin.
Bir sonraki nefes almada, nefeste rahatlarken, üstünüzdeki bir ametist bulutu görselleştirin. Bu bulut yağmuru ametistinin yağmur damlacıklarını üzerinizde ve tam içinden izleyin. Nefes almaya devam edin, burundan güzel derin nefesler alın ve ağzınızdan çıkın. Her hücrenin, her molekülün ve atomun bu ametist yağmuru ile yıkandığını hayal edin. . . lavanta suyu sizi temizler ve geri dönüştürülebildiği ve tekrar kullanılabileceği yeryüzüne doğru iner. İhtiyacınız olduğu sürece bu görüntüyle kalın.
Madde Kaynak:
Genç Psişik: Sezgisel Manevi Güçlerinizi Keşfetme
Julie Tallard Johnson tarafından.
Yayıncı, İç Geleneklerin Uluslararası bir bölümü olan Bindu Kitapları'nın izniyle yayımlanmaktadır. © 2003. http://www.innertraditions.com
Yazar Hakkında
Lisanslı bir psikoterapist ve yaratıcı yazma öğretmeni olan Julie Tallard Johnson, on altı yaşından beri yazarın ve manevi yolun nasıl aynı olduğunu keşfeden dergileri tuttu. Son otuz yılını, onlara amaç ve mutluluk duygusu getiren bir manevi uygulamayı keşfetmelerine yardımcı olmak için bireylerle ve gruplarla çalışarak geçirmiştir. Gençler için birçok kitabın yazarı dahil Genç Psişik, Manevi günlük kaydı, Fırtınalı Yıllar, Gençlere Ching ve Arkadaş Edinme, Aşık OlmaNew York Halk Kütüphanesi tarafından gençler için en iyi kitaplardan biri olarak kabul edildi, Spring Green, Wisconsin'de yaşıyor. Adresindeki yazarın web sitesini ziyaret edin. www.Julietallardjohnson.com