İlk kez yeni bir şey yaptığımızda, genellikle garip ve rahatsız edici hissederiz. İlk kez cinsel ilişki bir istisna değildir. Açıkçası, bekaretini kaybetmek, her iki insan için de garip, rahatsız edici ve hatta acı verici olabilir. Ama olması gerekmiyor.
Keyifli İlk Kez Cinsel İlişkiye Yönelik İpuçları
İşte bazı öneriler ilk kez keyifli bir ihtimal.
- İstiyor.
Herkes seks yapmaya zorlanabilir. İnsanlar bizi fiziksel, psikolojik ve duygusal olarak irademize karşı cinsel ilişkiye zorlayabilirler. Ama kimse sizi zevk hissetmeye zorlayamaz. İlk cinsel deneyiminizin iyi hissetmesini istiyorsanız, gerçekten yapmak istediğinizden emin olun. Tereddüt ediyorsanız, belki beklemelisiniz (belki bir saat, belki bir hafta, belki başka bir partneriniz olana kadar). İlişkinin sadece bir cinsel etkinlik olduğunu ve başka şeyler yapmak istiyorsan, ama başka şeyler yapmaktan başka bir şey yapmak istemediğini hatırla. “Gerçek seks” in ilişki gerektirdiği bir efsanedir..
- Seks gibi.
Birçoğumuz, cinsiyetin kötü, yanlış, kirli, vb. Olduğu düşüncesiyle gündeme getirilir. Sağlık açısından bakıldığında, ilişki bir başka insanla etkileşimde bulunmak için güvenli, sağlıklı ve çok eğlenceli bir yol olabilir. Cinsiyet konusunda daha olumlu inançlara sahip olan kişiler, daha fazla cinsel tatmin bildirirler. Bazen zevkli bir cinsel ilişkiye sahip olmak, cinselliğe dair inançlarınızı değiştirecek şeylerden biridir, bu yüzden her zaman diğerini ele almazsınız, ancak seks hakkında sadece olumsuz düşünceleriniz varsa, zevk almanın keyfini çıkarabilirsiniz..
- İlk ilişki için zihinsel olarak hazırlık.
Daha önce hiç denemediğiniz bir şeyi denediğiniz için hiçbir zaman tam olarak hazırlayamayabilirsiniz (ve nasıl ortaya çıkacağını bilmiyorum). Zaman geçirmek, cinsel ilişkiyi ve bunun ne anlama geldiğini düşünmek, daha keyifli bir deneyim için sahneyi ayarlayabilir. Doğru ya da yanlış cevaplar yoktur, ancak kendinize neden bunu yapmak istediğinizi, neyi beklediğinizi, ne kadar iyi gittiğini ya da iyi gitmediğini nasıl anlayacağınızı ve gerçekte sizin düşündüğünüz kişi hakkında ne düşündüğünüzü sorun. bunu yapmayı planlıyor. Bu soruları güvenilir bir arkadaş veya aile üyesi ile konuşmak da yararlı olabilir.
- Duygularını hazırla.
Cinsel ilişkiyi içeren sözde “sıradan seks” bile, genellikle içimizde bazı duygusal tepkileri çağrıştırır. İlk cinsel deneyiminizi aldıktan sonra bunun hakkında bir şeyler hissedeceğiniz güvenli bir bahistir. Beklentilerinizi bilmek, hazırlamanın bir yoludur. Beklemek için doğru ya da yanlış şeyler yoktur, ancak beklentilerinizi asla kabul etmediyseniz bile, kendinize bile, bazen sizi tatsız bir şekilde bazen şaşırtabilirler. Cinsel ilişki kurduğunuzu düşündüğünüzde bunun sizi nasıl hissettireceğini düşünüyorsunuz? Bu şekilde hissetmezsen nasıl cevap vereceğini düşünüyorsun??
- Vücudunuzu hazırlayın.
Cinsel ilişki, vücudunuzun farkına varabilmenizi sağlayan bir aktivitedir. Çoğumuzun bedenlerimiz hakkında iyi ve kötü hisleri vardır, ancak vücudunuz hakkında söylenecek kötü şeyler varsa, cinsel ilişkiden zevk aldığınızı görebilirsiniz. Fiziksel olarak nasıl hissedeceğinizi ve güvenli ve rahat hissetmeniz gereken şeyleri düşünmek, cinsel ilişkiden zevk almak için önemlidir. Fiziksel preparasyonlar ayrıca ne tür bir korunma ve STD korumanın kullanılacağını bilmek de içerir. Aşağıda daha fazlasını görün.
- Kendi başınıza pratik yapın.
Harika bir cinsel deneyime sahip olmak için başka birine ihtiyacınız yok. İlk kez cinsel ilişkiye girmeden önce, bol miktarda yalnız seks yaptıysanız (mastürbasyon olarak da bilinir) idealdir. Bu şekilde, vücudunuzun dokunma ve cinsel uyarılmaya nasıl tepki verdiği hakkında biraz bilgi sahibi olacaksınız, neye benzediğiniz ve hoşunuza gitmeyeceği hakkında bir fikriniz olacak ve bu bilgiyi kendi cinsel ilişki deneyiminize getirebilirsiniz. Kendi kendinize penetrasyonla deney yapmak da, birisinin size nüfuz etmesine izin verme deneyimine hazırlanmak için harika bir yoldur..
- Sevgi için değilse, o zaman bilinçli şehvet için.
Yukarıdaki “istedik” ipucu ile ilgili olarak, hoşunuza giden, sevdiğiniz veya şehvet ettiğiniz biriyle ilk cinsel ilişki deneyiminizden daha fazla keyif aldığınızı göreceksiniz. Sadece orada olduklarından veya beklemekten yorulduğunuz için her zaman kötülük yapamayacağınız biri ile yapmak, ancak gerçekten de cinsel ilişkiye girdiğiniz kişiyle ilgilendiğinizde, zevk şansınızı artırabilir. Bunun tersine, tecrübeye derinden önem verdiğiniz birinin daha duygusal olarak riskli olabileceği, ancak bu kötü bir şey değil, sadece zamanlama açısından dikkate alınması gereken bir şey..
- Üste çık.
Bu sizin ilk cinsel ilişki deneyiminizse ve eşiniz için ilk kez değilse, zirvede olmalısınız. Üstte olmak, penetrasyon derinliğini, açısını, hızı ve hareketin çoğunu kontrol etmenizi sağlar. Eğer başka bir kişi tarafından daha önce hiç bu kadar gergin olmamış olmanız ve bunun gergin olmasından önce, bu durum ağrılı hale gelebilir. Eylemin tam kontrolünde iseniz, gerginliğin bir kısmını hafifletebilir. Her ikiniz için ilk defa, belki kimin daha gergin olduğu hakkında konuşabilirsiniz, ve önce en üstte olacaklar (daha sonra geçiş yapabilirsiniz).
- Yağlayıcı kullanın.
Bunu ilk kez ortaya çıkarmak zor olabilir, ancak kişisel bir yağlayıcı kullanmak ilk kez cinsel ilişkiden zevk almanıza yardımcı olabilir. Özellikle kadınlar için, gergin ve gergin hissediyorsanız, pelvik ve vajinal kaslarınız gergin olabilir ve bu da penetrasyonu daha zor ve acı verici hale getirebilir. Ayrıca, eğer gergin iseniz, doğal vajinal yağlama yapmıyor olabilirsiniz. Her iki durumda da, bazı yağları eklemek, her şeyi daha rahat hale getirmede yardımcı olabilir ve umarım daha zevkli olur..
- Uyuşturucu ve alkolden kaçının.
Hem uyuşturucu hem de alkol, vücudunuzda neler olup bittiğine dikkat etmenizde, özellikle de çok fazla şeyiniz varsa. İlk kez ilişki kurduğun zaman nasıl hissettirdiğini bilmek istiyorsun. Eğer acıtıyorsa, vücudun başka bir şeyden vazgeçmeni ya da denemeni isteme cesareti budur. Ve eğer harika geliyorsa, bunun da uyuşturulmasını istemezsiniz. Uyuşturucu ve alkol, birçok insanın cinsel yaşamının bir parçası olduğu açıktır, ancak ilk kez bir şey yaparken, ayık olmanız önerilir..
- Koruma ve kontrasepsiyon kullanın.
Hamilelik ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar hakkındaki endişeler, cinsel ilişki sırasında rahatlama ve hissetme yeteneğinizi ciddi biçimde önleyebilir. Eğer eşinizle kondom kullanmak ve / veya (bir erkeğe cinsel ilişkiye girmiş bir erkek iseniz) ikinci bir doğum kontrol yöntemi hakkında görüşmeniz gerektiğinden endişe ediyorsanız, bu sizi daha gergin ve gergin hale getirebilir. Bu meselelerin etkisini azaltmanın en iyi yolu, ilişkiden önce bu şekilde konuşmaktır..
- Önce konuş.
Bunu teorik bir konuşma olarak yapabilirsin, şöyle bir şeyle başlayabilirsin: “Diyelim ki cinsel ilişkiye girelim, kontrasepsiyon ve STD korumayla nasıl baş edebilirdik?” Eğer bir kadınla ilişkiye girmeyi planlayan bir adamsanız Bu ciddi olarak sizin yararınıza olabilir. Korunmayı önemsemeyen erkeklerle ilgili pek çok klişe vardır, bu yüzden konuyu yükseltmek ekstra bir özel jest gibi hissettirebilir (STD'ler ayrımcılığa uğramaması nedeniyle eşiniz kadar önemsemeniz gereken bir şey olsa bile).