Herkese merhabalar, 57 kg 176cm boyundayım. Omuz kemiklerim çok belirgin bi şekilde çıkıyor bunun sebebini öğrenmek için konuyu açmış bulunuyorum. Özellikle şınav çektiğim zamanlar, çok sivri bi şekilde tshirt'ten belli olacak şekilde çıkıyor? Bunun tek sebebi çok zayıf olmam mı? Yoksa şınav hareketini yanlış yapmamdan mı? Bildiğimiz düz şınavdan bahsediyorum. Omuz kemiklerim çok iğrenç bi görüntü ortaya çıkartıyor. Belki zayıf arkadaşlar daha iyi bilir. Teşekkürler.