Sistit, idrar yolları ve üreme sisteminde en sık görülen hastalıklardan biridir. Zamanında tedavi edilmezse, hastalık böbrekleri de etkileyecek biçimde yayılabilir. Mesane ve böbreklerde kalıcı hasarlar oluşturabilir.
Sistit nasıl geçer? Sistitten Korunmak için neler yapılabilir?
Sistitten Korunmak İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?
* Bol su içilmelidir. Günlük su alımı en az 2 litre olmalıdır. Su bakterilerin dışarı atılmasını kolaylaştırır.
* Kahve, koyu çay, alkol gibi içecekler ile acılı, baharatlı yiyeceklerden biraz uzak durulmalı. Çünkü bunların uyarıcı etkisi vardır.
* Sık sık idrara çıkıp, bakterileri atmak gerekir.
* Tuvaletten sonraki temizlik önemlidir. Temizlik önden arkaya doğru yapılmalıdır. Böylece bakterileri idrar kanalına gitmemiş olur. Sadece kağıtla silinmek yeterli değildir. Genital bölge mutlaka bol suyla yıkanmalıdır.
Ancak aşırı hijyen takıntısı normal vajinal florayı bozabileceğinden dikkatli olunmalıdır.
* Vajinal deodorant, parfümlü sabun, pudra kullanımı idrar kanalını tahriş edebileceğinden dolayı bu tür ürünler kullanılmamalıdır.
* Pamuklu iç çamaşırlar tercih edilmeli ve her gün değiştirilmelidir.
* Sıkı, dar pantolonlar ve naylonlu iç çamaşırlar giymemek gerekir. Bu giysiler genital bölgenin nemlilik oranını artırarak, bakterilerin üremesini kolaylaştırır.
* Cinsel ilişkiden sonra, idrara çıkılmalıdır. Bu durum bakterilerin yayılmasını önlemektedir.
* Menopoz sonrası dönemde östrojen kremleri kullanılmalıdır.
* Özellikle yaz aylarında havuz sistitine dikkat edilmelidir. Kalabalık ve kirli havuzlara girmekten kaçınılmalıdır.
“Hastalıklar” ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.
(Visited 43 times, 1 visits today)