Doğru ölçüde hareket etmek de hem Wellness seyahatlerinize hem de tüm yaşamınıza dahil olmalıdır.
Belirleyici olan: Eğlence hırstan dana etkilidir, neşe sonuçlardan daha önemlidir.
Çoğu kişi Wellness deyince dinlenmeyi, hamamları veya masajları düşünür. Ancak üzerinde ikinci veya üçüncü kere düşündükten sonra çoğu kişi bedensel hareketin sağlık için ne kadar önemli olduğunu kavrar. Bütünleyici hareket ve zihinsel güç ile yavaş yavaş gelen bir Fitness asıl amaçtır. Bu etkenler gerçekleştiği zaman aktivite ve dinlenmenin ideal ölçüsü kendiliğinden oluşur. Doğru dozda yapılan egzersiz duyarlılıktan bütünleyici bir sağlık doğurur - ayrıca sürekli artan kendiniz için neyin daha iyi olduğunu bilme güveni. Wellness egzersizleri kısa süreli kas gücünün artırılmasından ve ardından girilen sauna ile dayanıklılığın artırılmasından çok daha fazlasını içerir!
Aslında: Günümüzde birçok insan mesleki etkinliğini dengelemek için bedensel hareket, egzersiz ve sportif aktiviteler aramaktadır. Sağlıklı ve aktif kalabilmek için bedensel aktivitelerden yararlanmak istiyorlar. Bazıları da kendilerini "sadece" iyi hissettikleri için bunu yapıyorlar. Ve bu sayede Wellness kavramı kendiliğinden ortaya çıkmaktadır: Wellness seyahatleri, hareket etmeye ve kendi fizikselliğinize karşı yeni bir tutum için ideal bir giriş olabilir. Doğru ve sağlıklı hareket etmek için birçok seçenek var: Gezmek, golf oynamak, bisiklete binmek, yüzmek, Pilates, jimnastik ve her mümkün olduğunda açık havada doğanın güzelliklerini kendi gözünüzle görmek. Gerçekten bütünleyici bir deneyim!