Betül Mardin ile iyi yaşlanmak konusunda sohbet ettik. Betül Mardin iyi yaşlanmanın sırrını, kendine iyi bakmak, kaliteli beslenmek, hergün spor yapmak ve kendine özen göstermek olarak özetliyor. Kişinin sevdiği bir mesleği olması ve çalışmasının kişiyi dinç ve zinde tuttuğunu ifade ediyor.
Siz de uzun yaşamak için dengeli beslenmeyi ve düzenli olarak spor yapmayı hayatınıza dahil etmeye ne dersiniz?