Ağaç yaşken eğilir ve eğer bir ebeveynseniz bu sözün önemini çok iyi bilirsiniz. Çocuklarda küçük yaşta edinilen alışkanlıklar tüm hayatı şekillendirebilecek güçte oluyor. Bu alışkanlıklardan biri de spor ve egzersizler… Çocuğunuzu spora teşvik etmek için ilk önce ne kadar iyi bir rol model olduğunuza dikkat çekin. Ebeveyn olarak kendinizi bir gözden geçirin ve günlük yaşantınızda yaptığınız sportif aktiviteleri olabildiğince çocuğunuzun gözü önünde yapmaya çalışın. Böylelikle sizi olumlu şekilde taklit etmesi için ona bir fırsat vermiş olursunuz.
Çocuğunuzu sportif alışkanlıklar konusunda heveslendirmek ve alışkanlık edinmesi için:
- Yarış, olimpiyat, maç vb sportif aktiviteleri birlikte izleyin.
- Her fırsatta sağlıklı yaşamın içinde egzersizin büyük önem teşkil ettiğini anlatın.
- İlgilenmek istedikleri sporu seçmelerine izin verin.
- Ailecek ortak sportif aktiviteler yapmak için fırsat yaratın.
- Doğada daha çok vakit geçirin. Yürüyüş, koşu vb. aktiviteler yapmaya özen gösterin.
- Müsabakalarda kazanmak kadar kaybetmenin de normal olduğunu anlatmaya çalışın.
İLGİLİ İÇERİKLER
- Çocuklar hangi yaşta hangi sporu yapmalı? Yaşa göre spor önerileri
- Çocuklar için günlük yapılması gereken basit ve eğlenceli 10 egzersiz
- Spor yaparken nasıl beslenmeli? İşin uzmanı anlatıyor…