ÇOCUK VE KAYGI
Çocukların farklı dönemlerde farklı konularda kaygıları olur. Bu kaygılar çok normaldir ve büyümenin bir parçasıdır.
Bebeklerde anneden ayrılma, okul öncesi dönemdeki çocuklarda böcek, yükseklik, karanlık gibi korkular, ilkokul döneminde arkadaş bulamama, yalnız kalma gibi endişeler görülebilir, bu korkular zamanla azalır ve kendiliğinden geçer.
Peki ne zaman bir problem olur?
Çocuğun hissettiği korku, kaygı, onun hayatını olumsuz bir şekilde etkilemeye başladığında, yardım almak doğru bir davranış olabilir. Hissedilen korku çocuğun özgüvenini, benlik saygısnı ve sosyal ilişkilerini etkileyebilir.
Çocuklardaki kaygı belirtileri nelerdir?
Çocuklar, özellikle küçük çocuklar korkularını ifade edemeyip fiziksel semptomlar gösterebilirler.
Daha sinirli olması uyumakta zorlanması gece uyanması yatağı ıslatmaya başlaması Kabus görmesi gibi.
Daha büyük çocuklarda ise,
- Eskiye göre konsantre olmakta zorlanma
- Uyku ve yemek problemleri
- Öfke nöbetleri
- Sürekli kötü şeyler olacağından bahsetmek
- Arkadaşlarla vakit geçirmek veya okula gitmek gibi günlük etkinliklerden kaçınmaya başlamak gibi durumlar kaygı belirtileri olabilir.
Çocuğunuza nasıl yardımcı olabilirsiniz?
İlk ve en önemli şey çocukların kaygılarını anlamaya çalışmak ve bunlar hakkında konuşmaktır. Onları anladığınızı hissetmeleri önemlidir.
Çocukların gelişimlerine göre kaygının ve korkunun ve olduğunu onlara anlatmak ve bedenlerinde meydana gelen değişimleri ve fiziksel semptomları anlayabilecekleri şekilde onlara anlatmak çocukların rahatlamalarına yardımcı olur.
Onları rahatlatmak ve kaygı seviyelerini en aza indirmek için çözüm önerileri bulun.
Çocuğunuzun duygularını anlamasına yardımcı olmak için kitaplar ve filmlerden yararlanın.
Hem kendiniz hem çocuğunuz için gevşeme egzersizleri öğrenin.
BEYZA ANIL TURGUT
AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ, PSİKOLOJİ 4.