Varis, genelde bacaklarda meydana gelen ve büyük bir sorun olan bir damar problemidir. Varis çorabı kullanımı ise, kanın daha iyi pompalanmasını sağlar ve ayaklardaki şişkinlikleri önler. Ayrıca kalbinizi ve damarlarınızı korur. Orta veya şiddetli varislerde mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz.
- Basınç seviyesi doğru olan varis çorapları, kan damarlarına destek sağlar.
- Varis çorapları gün boyunca oturup hareketsiz kalanların, ayaklarındaki kanın daha iyi dolaşmasını sağlar.
- Ayrıca kan damarlarının kanın kalbe doğru akışını iyileştirir.
Varis çorabı kullanımı, uzun süre ayakta kalanlar, hamile kadınlar ve yaşlılar için özellikle tavsiye edilir. Doğru boyut, boy uzunluğu ve basınç gücüne sahip bir varis çorabının, hayat kalitenizi artırabileceğini unutmayın.
Varis Nedir?
Varis, toplardamarların genişlemesi sonucu oluşan bir damar hastalığıdır. Bu genişleme, kanın doğru şekilde akışının engellenmesine neden olur ve bacaklarda ağırlık hissi, şişlik, kramp ve ağrıya sebep olabilir. Genellikle kadınlar, hamileler ve aile geçmişinde varis olan bireylerde daha sık görülür. Varis, tedavi edilmediği takdirde kan pıhtılaşması ve cilt yaralarına neden olabilir, bu nedenle zamanında tedavi edilmesi önemlidir.
Varis Çorabı Seçimi
Varis çorabı seçimi oldukça önemlidir. Doğru seçilmeyen çoraplar varisler için yarardan çok zarar verebilir. Varis çoraplarının seçiminde boy uzunluğu, basınç gücü ve materyali önemlidir.
- Boy uzunluğu, hangi bölgedeki damarları korumak istediğinize bağlıdır. Diz altı, diz üstü veya uyluk boyu gibi seçenekler arasından seçim yapabilirsiniz.
- Basınç gücü, varislerin şiddetine göre değişir ve doktor tavsiyesine göre seçilmelidir. Genellikle 15-25 mmHg arasında bir basınç önerilir.
- Materyal olarak pamuklu ve terletmeyen malzemeler tercih edilmelidir.
Doğru seçilmiş bir varis çorabı, damarları sıkılaştırarak kanın kalbe doğru akışını sağlar ve ağrıyı azaltır.
Boy Uzunluğu
Varis çorabı boy uzunluğu, doğru seçimi yapılmadığı takdirde, tedaviye yardımcı olmaktan ziyade ters etki yapabilir.
Bu nedenle, varisin yoğun olduğu bölge tam olarak kapatılacak şekilde doğru boyutta bir çorap seçmek çok önemlidir. Aksi takdirde, çorap daha fazla rahatsızlık verebilir ve varis ile ilgili semptomları hafifletmek yerine artırabilir.
Varis çorabı boyutunu doğru bir şekilde seçmek için, öncelikle bacak çevresi ölçüsünün alınması gerekmektedir. Bu ölçüme göre, üreticinin sağladığı boyut tablosuna bakarak doğru boyutta bir çorap seçilebilir.
Özellikle diz altı, diz üstü ve uyluk boyu gibi farklı boy seçenekleri olan çoraplar mevcuttur. Bu seçeneklerden hangisinin uygun olduğuna karar vermek için doktorunuza danışmanız faydalı olacaktır.
Basınç Gücü
Varis çorapları basınçlıdır ve kan dolaşımını desteklemek için bacaklara belli bir basınç uygular. Bu nedenle doğru basınç gücü seçimi önemlidir.
- 15-20 mmHg basınç gücü hafif varis problemlerinde kullanılır.
- 20-30 mmHg basınç gücü orta seviye varislerde kullanılır.
- 30-40 mmHg basınç gücü ise ciddi varis problemleri için önerilir.
Varis çorabı seçimi yaparken doğru basınç gücünü seçmek için doktorunuza danışmanız önerilir.
Varis Çorabı Giyme
Varis çorabı giymek, doğru şekilde uygulandığında çok kolaydır. İşte nasıl giyeceğinize dair adım adım bir talimat:
Çorabı ilk olarak ters çevirin ve topuk bölümü ayak ucunun üzerine gelecek şekilde ayağınızın içine yerleştirin.
Çorabın topuğunu kavrayın ve yavaşça ayağınızın üzerine çekin. Parmaklarınız çorabın uç kısmına tam olarak yerleşene kadar ilerleyin.
Çorabı kademeli olarak bacak boyunca giyin. İlk olarak topuk bölgesini ayağınızın üzerine eşitleyin. Sonra, yavaşça bacak boyunca çekin. Bacak boyunca yükseltirken çorabın gergin olmadığından emin olun.
- Özellikle başlangıçta çorap giymek zorsa, bir çorap çektirici kullanabilirsiniz.
- Çorabı önceden hazırlayın. Tırnaklarınızın veya takılarınızın çoraba zarar vermemesi için ellerinizi ve ayaklarınızı temizleyin ve tırnaklarınızı kesin.
Çorabın Ters Çevrilmesi
Varis çorabını doğru bir şekilde giymek, çok fark yaratır. İlk adım, çorabı ters çevirmektir. Ters çevirdiğinizde topuk kısmı açılır. Parmaklarınızı sokacağınız bölümden başlayarak, topuk kısmını ya da ayak bileği kısmını çekin. Bunu yaparken, çorabın iç kısmındaki lastik bölüme dokunmamaya özen gösterin. Çorap tamamen ayak bileğinin üstüne çekildiğinde, doğru konumdadır. Sonraki adım, çorabı çorap çekme yardımcısı olmadan bacaklara çekmektir.
Çorabın Ayağa Giyilmesi
Varis çorabının ayağa giyilmesi oldukça kolaydır. İlk olarak, çorabı elinizle topak haline getirin.
Sonra, çorabı ayağınıza yerleştirin ve topuğunuzu çorabın topuk kısmından geçirin.
Daha sonra, çorabı yavaşça bacaklarınıza doğru çekin ve çorabın tüm bacak boyunun eşit olarak dağıldığından emin olun.
Doğru pozisyona getirmek için, çorabı parmaklarınıza kadar çekin ve her bölgede rahat edin. Çorabın topuk kısmının doğru şekilde yerleştirildiğinden emin olun.
Bu adımları takip ederek varis çorabınızı doğru şekilde ayağa giyebilirsiniz ve bacaklarınız için konforlu bir destek sağlayabilirsiniz.
Çorabın Bacaklara Çekilmesi
Varis çorabının doğru şekilde giyilmesi, tedavinin etkisini arttırmak için önemlidir. Bacaklara çekilirken dikkat etmeniz gereken birkaç adım vardır:
- Öncelikle, varis çorabını tamamen ters çevirin. Parmaklarınızın içinde olacak şekilde çorabın üst tarafını tutun.
- Ayaklarınızın başparmağından tutarak çorabı ayağınıza geçirin. Çorap ayak parmaklarınızın üzerine gelecek ve topuk kısmı ayak tabanınızın altında kalacak şekilde yerleştirin.
- Çorabı yavaşça yukarı doğru bacaklarınıza çekin. Bacaklarınızı çorabın içine sokarken, parmak uçlarınız ile itmeye çalışın ve bacaklarınızı çekerek çorabı yukarı doğru hareket ettirin.
- Bacaklarınızın üst kısmında, çorabın bitiş noktası diz kapaklarınızın bir-iki parmak altında olmalıdır.
- Varis çorabınızın doğru şekilde giyildiğinden emin olmak için, ayak parmaklarınızı hareket ettirin ve çorabın rahatsız etmediğinden emin olun. Çorap, bacaklarınızın etrafına sıkıca oturmalı ancak sizi hareket etme konusunda kısıtlamamalıdır.
Bacaklara çekmeden önce tırnaklarınızın kesildiğinden emin olun ve herhangi bir takı veya aksesuar takmadığınızdan emin olun. Varis çorabınızı doğru şekilde giyerek tedavinizin etkililiğini artırabilir ve rahat bir his sağlayarak gün boyu hareket etmenize olanak tanır.