İshale Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer?
Bir bebek veya çocuğun kolayca sindirebileceği yiyecekler ile beslenin. Bunun dışında yiyecek olarak muz, pirinç, elma ve tost iyi bir seçimdir.Bir yetişkin iseniz baharatlı veya yağlı yiyeceklerden kaçının.
Birçok insan yılda bir veya iki kez ishal olur. İshal, bağırsak sendromu olan insanlar için kabızlığa da neden olabilmektedir. Normalde 2-3 gün süren ishal nasıl geçer?
Çok yaygın ve genellikle ciddi olmayan bir hastalıktır.Bazı insanlar buna “bağırsak gribi” ya da “mide gribi” derler.
İshal, bağırsaklarınızdaki bir virüs tarafından kaynaklanır.Tedavi edilmezse ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
İshali Ne Geçirir?
İshal çocuklarda çok risklidir. Çocuk ölümlerinin başında yer alan başlıca nedenlerden biridir.Hafife alınmayacak bir hastalıktır. Peki ishali ne geçirir?
Bol Sıvı Tüketimi
Doktorunuza, hangi sıvıların en iyisi olduğunu sorun. İşte bazı temel ipuçları:
- Yetişkinler meyve suları, soda, spor içecekleri ve berrak et suyu gibi bol miktarda sıvı tüketebilirler. Süt veya süt bazlı ürünler, alkol, elma suyu tüketiminden kaçınmaları gerekmektedir.
Kişinin dışkısını yaptıktan sonra kaybettiğinden daha fazla sıvı içmesi gerekir.
Dinlenme
- Gerektiği gibi dinlenin ve yorucu egzersizler yapmaktan kaçının.
Yiyecek Tüketimi
- Bir bebek veya çocuğun kolayca sindirebileceği yiyecekler ile beslenin. Bunun dışında yiyecek olarak muz, pirinç, elma ve tost iyi bir seçimdir.
- Bir yetişkin iseniz baharatlı veya yağlı yiyeceklerden kaçının.
Her gün en az altı bardak su içmelisiniz.Yemeklerinizle birlikte sıvı içecekler tüketmek yerine, öğün aralarında sıvı tüketin.
İshali Tetikleyen Yiyecekler
Bazı yiyecekler bazı insanlarda ishali tetikleyebilir. İshal neden olur? Diye sorulduğu zaman bu yiyeceklerin tüketiminden kaynaklandığını söyleyebiliriz.
- Kızarmış yiyecekler
- Zengin soslu yemekler
- Etin yağlı kesimleri
- Narenciye
- Yapay şeker
- Çok fazla lif
- Fruktoz
- Pepperment
İSHAL NASIL GEÇER?
Günlük ve iş hayatımız da bizi kötü duruma düşüren rahatsızlıklardan biri olan ishal bazen önemli bir hastalıktan kaynaklanıyor olabilir. Hatta öyle ki ishal bazen başlı başına ölümcül bir hastalık haline gelebiliyor.
Vücudun aşırı sıvı kaybetmesi sonucu düşen dirençle birlikte gelen halsizlik ve mide bulantısı , insanı yatağa mahkum edebiliyor. Unutmayın ishal ülkemiz de çocuk ölümleri sebeplerinin başında yer alıyor. Bu yüzden ishal hafife alınacak bir rahatsızlık değildir.
Şekerli meyve suları, şekerli çay, gazoz, kola gibi kanda sodyum fazlalığına neden olabilecek içecekler veya idrarı arttırıcı içecekler ishalin geçmesine yardımcı olur.