Duşta yüz yıkama tartışması: Ne kadar uygun olursa olsun, bazı uzmanlar, bir duşun sıcak suyunun cildinizi nemlendiren ve ışıltılı tutan doğal yağlardan arındırabileceğini öne sürüyor.
Uzun bir duşu seviyorsanız, cildinizi çok daha uzun bir süre daha yüksek sıcaklıklara maruz bırakırsınız. Ekstra ısı, özellikle hassas cilde zarar verebilecek tahrişe neden olabilir. Bu, sivilce gibi cilt koşullarını kötüleştirebilir.
Etkileyecek banyo bakterileri de var. Bazı uzmanlar da insanlar yüzünüzü duşta yıkamanın cildinizi banyonuzda havada bulunan tüm kötü şeylere maruz bıraktığını öne sürüyor.
Bunda herhangi bir doğruluk var mı?
Bunlar yaygın efsaneler olabilir ancak yüzünüzü duşta yıkarken dikkatli olmak en iyisi. Cildinizin bakımı için su sıcaklığınızı doğru ayarlamak çok önemlidir.
“İddia edilen risk, sıcak suyun cildi kurutması, sıcak su ve buhardan gelen ısının ciltteki hassas kan damarlarını genişletip patlaması ve banyodaki bakterilerin enfeksiyon riskini artırabilmesi. Ancak bu iddiaları destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yok.”
Bazı uzmanlara göre de duşta yüzünüzü yıkamanın aslında bazı faydaları olabilir.
Duşlardan gelen buhar yüz temizleme sürecine gerçekten yardımcı olabilir. Dünyadaki birçok yüz bakımı, gözeneklerin içeriğini yumuşattığı için yüzün temizliği sırasında buhar kullanır. Bu, arınmanın daha etkili olabileceği anlamına geliyor.
Temel mesaj? Size en uygun cilt bakım sürecini bulun.
Yüzünüzü duşta yıkamak sivilceye neden olabilir mi?
Uzmanlar, tetikleme potansiyeline sahip olmasına rağmen, duşta yüzünüzü yıkamanın sivilceye neden olabileceği iddialarının gerçek olmadığını söylüyor.
“Yüzünüzü duşta yıkamanın sivilceyi şiddetlendirdiğine dair hiçbir kanıt yok, ancak orada uzun süre kalırsanız duşun rosaceayı (gül hastalığı) şiddetlendirmesi ihtimali var. “Isı ve nem, kutanöz kan damarlarını genişletebilir.”
“Aknenin nedenleri karmaşıktır: hormonlar, stres, yanlış cilt bakımı, kötü beslenme, cildin aşırı sıyrılması, makyajda tahriş ve yukarıdakilerin bir kombinasyonu [katkıda bulunan faktörler olabilir].”
İşte uzmanların önerileri
Sıcak su iyi mi yoksa kötü mü?
Uzmanlar, yüzünüzü duşta yıkamanın cildinize zarar vermeyeceği veya sivilceye neden olmayacağı konusunda hemfikir, ancak bu, sıcaklığı kavurucu sıcaklığa ayarlamanız gerektiği anlamına gelmez.
Yine de en iyisi sıcak su değil ılık su kullanmak.
“Düzenli olarak cilt için çok sıcak olan suyu [kullanmak] iyi bir fikir değil. Haftada bir veya iki kez ise, sorun değil, ancak günlük olarak değil. Yani ısıyı düşürmek iyidir.
Ölçülülük anahtardır
Günde bir veya iki kez ılık suyla ve kısa bir süre yıkamak idealdir, çünkü sıcak su cildi kurutabilir ve cildin doğal yağlarını soyabilir.
Duştan önce veya sonra yüzünüzü yıkamak daha mı iyi?
İster duşta yüzünüzü yıkamayı seviyor olun, ister lavabonun üzerinde temizlemeyi tercih edin ya da kiri temizlemek için kremsi temizleyiciler kullanmayı tercih edin, önemli olan düzenli olarak yapmanızdır.
Temizliğe sabah ve akşam odaklanmak, duştan önce, sırasında veya sonrasında yapıp yapmamanız konusunda endişelenmek daha iyidir.
Yüzünü sabah mı yoksa akşam mı yıkamak daha iyi?
Düzenli, günlük yüz temizliği cilt sağlığını korumak için önemlidir. Gün boyunca cildinizin birikebileceği kiri, makyajı ve kirliliği ortadan kaldırdığı için akşam temizliği şart.
Sabah temizliği isteğe bağlı. Yağlı bir ciltle uyanırsanız veya gece boyunca bıraktığınız ürünü çıkarmak isterseniz temizlemek en iyisi.
Temizleyici türleri
Temizleme rutininizin gerçekleştiği her yerde nazik, aşındırıcı olmayan temizleyicilerin en iyi seçenek.
Akneye eğilimli ciltler için, salisilik asit veya benzoil peroksit içeren temizleyiciler arayın.
Daha yoğun makyaj günleri için, yağ bazlı veya misel su temizleyiciyle çift temizlemeyi ve ardından geleneksel bir köpük temizleyiciyi düşünün. Misel suyu, ciltten kiri ve yağı çekmeye yardımcı olan arıtılmış su, nemlendiriciler ve temizleyicilerin bir karışımıdır.
Hala duşta yüzünüzü yıkamaktan endişe ediyorsanız, lavaboya gitmenin yanlış bir tarafı yok. Temizleme işleminizi daha etkili hale getirmek için musluktan çıkan buhardan yine de yararlanabilirsiniz.