Duygusal bir dönemdesiniz. Stresli ve sinirli davranışlar sergileyebilirsiniz. Bir çok kadında bu özellikler görülmektedir. Fakat bu kötü davranışları azaltmanın bazı yolları vardır;
- Adet görmeye başladıktan sonra ilişkiye girebilir miyim?
- Adet dönemlerim çok sancılı, ne yapabilirim?
- Adet görmedim ne yapmalıyım?
- Adet düzensizlikleri neden olur?
Gibi soruların cevaplarını bu yazıda bulabilirsiniz.
Neden adet düzensizlikleri olur?
İlk adet dönemlerindeyseniz bu normaldir. Düzenli hale gelmesi yaklaşık iki yıl sürer. Bazı kadınlarda bu süre daha uzundur.
Adet görmedim ne yapmalıyım?
Eğer korunmasız cinsel ilişkiye girdiyseniz hamile olup olmadığınızı kontrol etmek için bir gebelik testi yapmanız gerekir. Hamilelik testini kendiniz yaparsınız ya da size en yakın aile planlaması kliniğine, (aynı zamanda cinsel yolla bulaşan bir hastalığı olarak da bilinir) gidebilirsiniz.
Diğer nedenler çok fazla kilo, aşırı egzersiz, stres olabilir. Sorun devam ediyorsa doktorunuza gitmelisiniz.
Adet görmeye başladıktan sonra ilişkiye girebilir miyim?
Evet. Tamamen normal bir yaşam sürebilirsin. Eğer korunmasız cinsel ilişkiye girersen hamile kalabileceğinizi unutmayın.
Ben 16 yaşındayım adet görmedim?
Eğer 16 yaşında ve üzerindeyseniz ve hala adet görmediyseniz doktorunuza başvurmalısınız.
Adeti geciktiren nedenler:
• zayıf veya çok kilolu olmak
• Çok fazla egzersiz
• stres
• hastalık
• gebelik.
Adet kanı kirli mi?
Hayır sadece normal kandır. Kirli olsaydı bebek için uygun bir yer olmazdı.
Adet döneminde kötü hissediyorum ne yapabilirim?
Duygusal bir dönemdesiniz. Stresli ve sinirli davranışlar sergileyebilirsiniz. Bir çok kadında bu özellikler görülmekte. Fakat bu kötü davranışları azaltmanın bazı yolları vardır;
- egzersiz
- taze yemek yeme
- Çok fazla tuz tüketmeyin
- Cips tüketmeyin
- Kafein almayın. kola, çikolata ve de kafein içerir unutmayın)
- Düzenli az az yiyin
- kendinizi şımartın
- Çuha çiçeği yağı ve / veya B6 vitamini takviyeleri alın fakat ( B6 vitamini yüksek dozda sinir hasarına yol açıp açmadıkları üzerinde tatışmalar mevcut ) yardımcı olur.
Adet dönemlerim çok sancılı, ne yapabilirim?
- Hafif egzersiz (ağır egzersiz daha da kötüleştirebilir) daha iyi hissetmenize neden olabilir.
- Sıcak banyolar kasları gevşetir ve ağrının şiddetini azaltabilir.
- Ağrı kesiciler dönemin ilk birkaç günü düzenli olarak alındığı takdirde ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Tüm bunlar başarısız olursa doktorunuza görünün. Bazı kadınlar şiddetli regl ağrıları görür ve dayanılmaz acılara katlanmak zorundadır. Bitkisel çözümler de uygulanabilir.
İlişkiye girdim bekaretim kaybolur mu?
İlk cinsel ilişkiye girerdiğiniz de bekaret kaybolur. Vajinanın içinde ince bir zar vardır. Bazen kızlık zarı esnek olabilir ve kopmaz.
Kızlık zarı genellikle çok elastik bir yapıdadır. Zarda bir yırtılma(kanama) olmadıysa cinsel ilişkiye girmiş olsanız da bekaretiniz bozulmaz.
Nadiren de olsa kızlık zarı bisiklet sürerken yaşanan kazalarda kopabilir. Ata binme v.b örnekler verilebilir.
Gelen Aramalar: rıza madazlı,adetliyken bisiklete binmek,rıza madazlı FACEBOOK,adetliyken kızlık zarı bozulur mu,folbiol adetliyken kullanılırmı,adetliyken kızlık bozulur mu,adetliyken kizlik zari bozulurmu,adetliyken sinirli olmak