2020| COVID-19’a yakalanma riskini azaltmanın 8 yolu
Son birkaç aydır dünya, COVID-19 salgını nedeniyle neredeyse durma noktasına gelmişti. Yeniden başlamalı ve günlük işimize devam etmeliyiz ve bu virüsün orada olduğunu iyi bilerek çalışmalıyız. Ofisler açıldığında, seyahat ederken tüm güvenlik önlemlerini dikkate almamız gerekiyor. Önlemleri uygularken herhangi bir hoşgörü, virüsten etkilenme olasılığını artırabilir. Virüs vücudunuza girdiğinde çoğalmaya başlar. Sadece enfekte olanlar için değil, enfekte kişinin etrafındaki insanlar için de zararlıdır. Bununla birlikte, tüm önlemlere ve güvenlik önlemlerine uyulduğunda bu senaryodan kaçınmak mümkündür.
Seyahat ederken veya işe giderken COVID-19 kapma riskini azaltmanın en iyi yollarından bazıları şunlardır:
# 1 Kişisel Koruyucu Ekipman (PPE) ile Donanım
Dışarıya çıktığınızda, kişisel koruyucu ekipmanlarla donatıldığınızdan emin olun. Bunlar esas olarak bir yüz maskesi ve bir çift eldiven içerir. Bunları giymek vücudunuzun en eğilimli kısımlarını, yani ellerinizi ve ağzınızı virüsle temas etmekten koruyacaktır. İşe giderken en az birkaç maske ve birkaç tek kullanımlık eldiven hazırlayın. Eve döndüğünüzde, tekrar kullanılabilir olma ihtimaline karşı maskeyi uygun şekilde yıkadığınızdan emin olun. Bu, onu ertesi gün giymeye hazır ve güvenli hale getirecektir. Kendinizi ve çevrenizdekileri kişisel koruyucu ekipman giymeye teşvik edin. O anda o bölgede bulunan herkesin güvenliğini sağlayacaktır.
# 2 Ellerinizi dezenfekte edin
Seyahatinizi bitirdikten ve ofise veya evinize ulaştıktan sonra ellerinizi iyice dezenfekte ettiğinizden emin olun. Böylelikle elleriniz virüsle temas halinde ise vücudunuza girmesi mümkün olmayacaktır. Sanitasyon, vücudunuza zarar vermeden virüsü öldürecektir. Halka açık bir yerdeyken kapı kolları, parmaklıklar vb. Gibi hiçbir şeye dokunmaktan kaçının. Virüs yaygın bir şekilde yayıldığı için çevrenizdeki her şey kontamine olabilir. Önlemler ve huzur için dezenfektanı düzenli aralıklarla ellerinize sürmeye devam edin. Yemekten önce ve sonra ellerinizi iyice yıkamayı unutmayın.
# 3 Doğru ve güvenli bir şekilde paketlenmiş yiyecekler yiyin
İşe giderken paketlenmemiş ve sokak yemeği yemekten kaçının. Evinizden beslenme çantası, su şişesi ve diğer gerekli atıştırmalıkları almanız tercih edilir. Yiyebileceğiniz en güvenli ve en güvenilir yiyecek, evinizde hazırlanan yemektir. Bu çok önemlidir çünkü lokantalarda ve sokaklarda yemek hazırlayan ve servis eden insanlar güvenilir değildir ve yiyeceklerin tüketilmesi güvenli değildir. Koronavirüse yakalanma riskini artırabilecek yemek.
Öte yandan, seyahat ediyorsanız, mümkün olduğunca yalnızca uygun şekilde paketlenmiş gıda ürünlerini tüketin. Bir restoranı ziyaret ediyor olsanız bile, tüm önlemlerin alındığından emin olun. Aşçıların tüm kişisel koruyucu ekipmanları giymesi gereken yerleri seçin. Kontamine yiyecek tüketmenin ciddi sağlık sonuçlarına yol açabileceği gibi, aynı konuda yumuşak davranmayın.
# 4 Uygun mesafeyi koruyun
Seyahat ederken veya işe gidip gelirken, makul bir mesafe bırakmaya çalışın. Toplu taşıma kullanıyorsanız insanlara yakın durmayın. Çok kalabalık olan toplu taşıma araçlarını kullanmaktan kaçının. Kalabalıkta virüsün yayılmasının oldukça hızlı olduğunu her zaman unutmayın. Sürekli öksüren veya hapşıran insanlardan uzak durun. Bu insanlardan enfeksiyon kapma şansı yüksek.
Mümkünse toplu taşıma araçlarını kullanmaktan kaçının. Ofisinize kendi aracınızla seyahat etmek veya gidip gelmek oldukça güvenlidir. Aracınızı kullanırken enfekte olma riski minimumdur. Ancak arabanızı her hafta yıkamaya ve sanitasyona gönderin. Aracınızın virüsten arınmış olmasını sağlayacaktır. En iyi önlemler ve güvenlik önlemleri için bilinmeyen bir kişinin arabanıza girmesine izin vermeyin.
# 5 Yüzeylere dokunmaktan kaçının
Birçok kişi düzenli olarak toplu taşıma kullandığından, oradaki yüzeyler kirlenmiş olabilir. Bu tür kirlenmiş bir yüzeye dokunursanız, virüsün vücudunuza girme şansı yüksektir. Bu nedenle, genellikle seyahat ederken herhangi bir halka açık yerde yüzeylere dokunmaktan kaçınılması önerilir.
Seyahatiniz çok zaman alıyorsa, bir dezenfektan kullanarak koltuğunuzun etrafındaki yüzeyi dezenfekte edebilirsiniz. Tüm yolculuğunuzu daha güvenli hale getirecek. Yüzeyin sanitasyonu çıplak elle yapılmamalıdır. Her yüzeyi iyice sterilize eden taşıma aracını kullanmayı deneyin. Bu, ellerinizin ve giysilerinizin virüsle temas etmesine izin vermez. Bu nedenle, daha güvenli tarafta olmak için seyahat sırasında herhangi bir yüzeye dokunmaktan kesinlikle kaçınılmalıdır.
# 6 Sadece filtrelenmiş su için
İnsanların kirli su nedeniyle koronavirüsten enfekte olduğu birkaç vaka var. Bu nedenle ofis için evinizden çıkarken yanınızda mutlaka bir su şişesi bulundurun. Arıtılmadığını hissettiğiniz suyu içmeyin. Seyahat ederken susuz hissediyorsanız ve yanınızda süzülmüş su yoksa, her zaman ambalajlı bir şişeden su için.
Bunu takip etmek için biraz para harcamanız gerekebilir, ancak tüm bu paralar daha iyi sağlık koşullarınız için harcamaya değer. Etrafınızdaki biri susarsa su ikram etmekten çekinmeyin. Ellerini sterilize etmelerini isteyin ve ardından su şişenizi verin. Bu tamamen güvenli olacak ve bu koşullarda bile insanlığın hayatta kalmasını sağlayacaktır.
# 7 Bağışıklığınızı artırın
Sık sık seyahat ediyorsanız, periyodik olarak aşı yaptırdığınızdan emin olun. Henüz tedavi edilecek veya koronavirüsten korunacak bir aşı olmamasına rağmen, vücudunuza her zaman bağışıklığınızı artıracak bazı ilaçlar ve takviyeler ekleyebilirsiniz. Bunlar vücudunuzu her türlü enfeksiyon ve virüsten kurtaracaktır.
# 8 Farkındalık yaratın
Seyahat ederken, maske takmadan oturan veya dolaşan bir kişi görürseniz, onu aynı şeyin farkına varmalısınız. Güvenli bir mesafede durun ve kendileri ve çevredeki diğerleri için güvenli hale getirmek için maske takmalarını söyleyin. Sizinle seyahat eden tüm insanlar tüm önlemleri ve güvenlik önlemlerini almalıdır. Şu anda maske takmadan dışarıda kalmak ceza gerektiren bir suçtur.
Sorumlu vatandaşlar bu tür insanlara dikkat etmeli ve farkındalık yaymalıdır. Bu nedenle, seyahat ederken veya işe giderken farkındalık yaratın. Kuralları çiğneyenler, aynısını yapmanın sağlık açısından olumsuz sonuçlarını bilsin.
Özet
Seyahat ederken COVID-19’a yakalanma riskini azaltmanın yukarıda tartışılan yollarını takip etmek, başlangıçta sizin için zor olabilir, ancak zamanla buna alışacaksınız ve yakında tüm bu ihtiyati tedbirler alışkanlığınız haline gelecektir. Sadece inançlı olun ve üzerinize düşeni yapın. Ancak herhangi bir koronavirüs belirtisi yaşarsanız, bir süre beklemeyin ve tüm testleri yaptırın.