Diyet
Etkili zayıflama çayı tarifi
Yağ yakmak, bağırsakları çalıştırmak, tatlı isteğini gidermek gibi zayıflamak için gerekli üç noktaya özellikle yardım eden bu çay, tokluk hissini de artırıyor. ‘Acaba işe yarar mı?’ diye düşünüyorsanız, bir hafta boyunca çayı hazırlayıp için ve doğru söylediğimizi görün!
Her gün için taze hazırlanan zayıflama çayını mataraya ya da şişeye doldurup işe, okula götürebilirsiniz.
Malzemeler,
1 adet elma
1 adet limon
1 tatlı kaşığı karanfil
1 tatlı kaşığı tane karabiber
1 tatlı kaşığı kuru nane
1 tatlı kaşığı toz zencefil
1 tatlı kaşığı yeşil çay
1 adet çubuk tarçın
1,5 litre sıcak su
Çaya
Hazırlanışı,
Bu zayıflama çayı, kaynatarak değil bekletip demlenerek yapıldığı için geceden hazırlayıp sabaha kadar bekletmeniz gerekiyor. Limon ve elmayı yıkayıp kabuklarıyla birlikte dilimleyin. Derin bir kap veya tencereye tüm malzemeleri alıp 1,5 litre sıcak suyu ekleyin. Kapağını kapatıp sabaha kadar bekletin.
Sabah, çayı süzüp bir sürahi veya mataraya alın. Aç karna 2 bardak olmak üzere her ana ve ara öğünden önce 2 bardak içerek yatana kadar çayı bitirin.
Notlar,
Zayıflama çayı tarifinde verilen malzemelerin tamamını aktardan alabilirsiniz. Mutlaka tane karabiber kullanmalısınız, toz karabiber çayı acılaştırır. Limon yerine portakal, mandalina, greyfurt kullanabilirsiniz.