Belimden ne yazık ki bir sakatlık geçirdim düştüğüm için. Çok bir sorun yok çok şükür arada hafifi bir ağrı yapar o kadar zorlayınca. fitness yapmak istiyorum bu sakatlığım vücudumu geliştirmeme engel mi?
En İyi Erkek Görüşü
eğer ağır kiloların altına giricem diyorsan hiç tavsiye etmem çünkü her antreman sonrası belimde ağrı hissederim, şu an bile ağrıyor.
ama hafif antremanlar yaparsan sıkıntı olmaz. ayrıca bunu doktora sorarsan senin için daha iyi olur.1