Sağlık 2023, Aralık
Batık kıllar, traş edilmiş veya koparılmış bir kıl folikülden çıkmak yerine derinin altında tekrar büyümeye başladığında meydana gelir. Bu süreç sadece göze hoş gelmeyen kırmızı şişliklere neden olmakla kalmaz, aynı zamanda tahrişe, enfeksiyona ve hatta kalıcı yara izine de yol açabilir.
Tırnaklarınızda sertleşme, kalınlaşma veya renk değişikliği (tırnakların sararması) gibi bir değişiklik fark ettiyseniz, ayak tırnağı mantarınız olabilir. Endişelenme, bu genellikle ciddi bir sorun değildir. Mantardan kurtulmak için birçok seçeneğiniz var.
Ölü bir ayak tırnağına sahip olmak çok fazla acıya neden olabilir ve sizi sandalet giymek veya ayak parmaklarınızı göstermek konusunda isteksiz yapabilir. Ölü bir ayak tırnağının çeşitli nedenleri olabilir, bunların arasında yaralanma (koşu ayakkabılarınızın önüne tekrar tekrar sıkışmak gibi) ve ayak tırnağı mantarı sayılabilir.
Hastalık Kontrol Merkezi'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde 29 milyondan fazla kişiye diyabet teşhisi kondu. Diyabet, vücudun doğal olarak insülin adı verilen bir hormon üretmeyi bırakmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. İnsülin, yediğimiz şekeri veya glikozu enerjiye dönüştürür.
Bir ayak tırnağınızı kaybettiyseniz, muhtemelen mümkün olduğunca çabuk büyümesini istersiniz. Süreci hızlandırmak için yapabileceğiniz çok şey varken, tırnağınızın yeniden büyümesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç basit şey var. Tırnağınız iyileşirken, açıkta kalan tırnak yatağını temiz ve nemli tutarak korumanız gerekir.
İster spor yaralanması, ister evde bir kaza geçirmiş olun, yırtık bir ayak tırnağı acı verici bir deneyim olabilir. Yırtık bir tırnak yaralanması veya tırnak kopması, tırnağın tırnak yatağından uzaklaşmasını veya tüm tırnağı kaybetmesini içerir.
Bölünmüş bir çivi gerçek bir acı olabilir. Küçük bölünmeler göze hoş gelmeyebilir ve günlük işleri yapmayı zorlaştırabilir. Daha büyük bölünmeler daha da sorunlu ve inanılmaz derecede acı verici olabilir. Sonuç olarak, bölünmüş bir çivi için tek doğru çözüm onu uzatmaktır.
Kalın ayak tırnaklarınız varsa, ayaklarınızı göstermekten utanabilirsiniz. Kalın ayak tırnaklarına en yaygın olarak mantar neden olur, ancak yaşlanma, yaralanma veya diyabet veya sedef hastalığı gibi altta yatan bir durumun sonucu da olabilir.
Onikoliz, bir tırnağın veya ayak tırnağının tırnak yatağından kademeli, ağrısız ayrılmasıdır. En olası neden travmadır, ancak diğer faktörler onu etkileyebilir. Onikolizinizin nedenini belirlemek için doktorunuzu ziyaret edin. Altta yatan bir tıbbi durum suçlanacaksa, doktorunuz tırnaklarınızın iyileşmesi için tedavi etmenize yardımcı olacaktır.
Havalar ısındığında ve insanlar sandalet, parmak arası terlik ve açık parmaklı ayakkabılarla rahatladığında, ayak tırnaklarınızın düzgün olduğundan emin olmanın zamanı geldi. Tırnaklarınızın sararmasının birçok olası nedeni olsa da, ayak tırnaklarınızı önlemek ve temizlemek kolaydır.
Güzel, sağlıklı, doğal tırnaklar hayal ediyor olabilirsiniz, ancak tırnaklarınızın her dileğinizi yerine getirecek kadar hızlı uzamasını nasıl sağlayacağınızdan emin olamayabilirsiniz. Tırnaklarınızın insanlık dışı bir şekilde hızlı uzamasını sağlayamasanız da tırnak sağlığını artırmak ve mümkün olduğunca hızlı uzamasını sağlamak için yapabileceğiniz şeyler var!
Kırılgan tırnaklar, özellikle sık sık kırılır ve kırılırsa, gerçekten büyük bir acı olabilir. Zayıf tırnaklarınızı güçlendirmek imkansız bir görev gibi görünse de, kendi başınıza deneyebileceğiniz çeşitli önleyici tedbirler ve çareler vardır.
Tıbbi olarak konuşursak, bazen parmak ve ayak tırnaklarında noktalar veya çizgiler olarak görünen bu küçük beyaz lekeler lökonychia olarak bilinir. Genellikle iyi huyludurlar ve bir yaralanma, alerji veya vitamin eksikliğinden kaynaklanırlar.
Uzun ve güzel tırnaklara sahip olmayı mı hayal ediyorsunuz? Tüm farklı tırnak tüyoları ve ipuçlarıyla, sizin ve tırnak sağlığınız için en iyisinin ne olduğunu bulmak zor olabilir. Merak etme! Biraz zaman ve sabırla kendinize ait uzun tırnaklara sahip olabilirsiniz.
Soyulan tırnaklarınız, ellerinizi çok sık yıkamaktan, tırnaklarınızı kimyasallara maruz bırakmaktan veya genel olarak cila ve manikür aşınmasından kaynaklanmış olsun, kendinizi bilinçli hissetmenize neden olabilir. Neyse ki, tırnaklarınızı iyileştirmeye ve gelecekte soyulmayı önlemeye yardımcı olmak için yapmaya başlayabileceğiniz birkaç basit şey var.
Muhtemelen başınıza gelene kadar ayak parmağı yaralanmalarını pek düşünmüyorsunuz. Ancak ayak parmağınızı çarparsanız veya ayağınıza bir şey düşürürseniz ağrı şiddetli olabilir. Neyse ki, çoğu ayak parmağı yaralanması evde tedavi edilebilir.
Onikomikoz veya tırnak mantarı, ayak tırnaklarını ve daha az sıklıkla tırnakları etkileyen yaygın bir enfeksiyondur. Ayakkabılarınız gibi sıcak ve nemli ortamlarda gelişen dermatofit adı verilen bir grup mantardan kaynaklanır. Tırnak enfeksiyonunuz olduğundan şüpheleniyorsanız, mantarın tutunmasına izin verilirse geri gelmeye devam edeceğinden, onu hızlı ve rutin bir şekilde tedavi etmeye çalışın.
Hepimiz hayatımızın bir noktasında bu sinir bozucu tırnak mantarıyla uğraşmak zorunda kaldık. Ancak, enfekte olmuş ayak tırnaklarınızın üzerine takma tırnakları tokatlamadan ve bir gün demeden önce, bunun mantarı daha da kötüleştirebileceğini düşünün.
Onikomikoz veya tinea unguium olarak da bilinen tırnak mantarı, parmak veya ayak tırnaklarını etkileyebilen yaygın bir durumdur, ancak ayak tırnaklarını enfekte etme olasılığı daha yüksektir. Genellikle tırnak(lar)ınızın altında beyaz veya sarı bir nokta olarak başlar ve tedavi edilmezse tırnak(lar)da veya diğer enfeksiyonlarda ciddi hasara neden olabilir.
Mantar enfeksiyonları ayak tırnaklarınızı kalınlaştırarak düzeltmelerini zorlaştırabilir. Düzeltme sırasında enfeksiyonu diğer tırnaklarınıza yaymaktan da endişe duyabilirsiniz. Neyse ki, doğru aletleri seçip tırnaklarınızı düzeltmeden önce yumuşatarak düzeltme işlemini daha güvenli ve kolay hale getirebilirsiniz.
Sağlıklı tırnak yatakları, güçlü ve güzel tırnaklara ve ayak tırnaklarına sahip olmak için gereklidir. Tırnak yatağı, tırnağınızı destekleyen ve parmağınızın üzerindeki yerine sabitleyen tırnaklarınızın altındaki deri tabakasıdır. Normal tırnaklarınız ve ayak tırnaklarınız gibi tırnak yatakları da büyür;
Herkes salyangozlardan nefret eder, çekici değildir ve çok acı verici olabilir. Bir kez ortaya çıktıklarında salyangozlardan kurtulmak bir şeydir, ancak tekrar etmelerini durdurmak istiyorsanız, önce önlemeyi seçmek en iyisidir. Tırnaklarınıza ve ellerinize özen göstermekten nemli ve sağlıklı kalmaya kadar, sarkık tırnakların önlenmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır.
Ah! Tırnağınızın etrafındaki şişlik ve kızarıklık çok acı verici mi ve kötüye gidiyor gibi mi görünüyor? Pekala, yaygın olarak bir salyangoz enfeksiyonu olarak bilinen bir paronişiden muzdarip olabilirsiniz. İyi haber şu ki, oldukça yaygın ve evde tedavisi gerçekten çok kolay.
Parmağınızı bir çekiçle veya çarpılmış bir araba kapısıyla ezseniz de, ezilmiş bir tırnağınız çok acı verici bir deneyim olabilir. Neyse ki, çok şiddetli değilse, acil servise gitmeden ağrıyı hafifletmek için atabileceğiniz bazı adımlar var.
Tırnaklarınız ister kırılgan, ister renksiz, ister kesik olsun, belirli uygulamaları izleyerek zamanla sağlıklarını iyileştirmek mümkündür. Nasıl hasar gördüklerini belirlemek için tırnaklarınıza bakarak başlayın. Yaralanmalar şiddetli ise doktorunuzla randevu alın.
Çiviler yavaş büyür - ayda yalnızca yaklaşık 3,5 milimetre (0,14 inç)! Uzun, göz alıcı tırnakları hızlı bir şekilde elde etmeye çalışıyorsanız, bu çok sinir bozucu olabilir. Ne yazık ki, tırnaklarınızın doğal büyümesini hızlandırmak için yapabileceğiniz pek bir şey yok.
Lekeli ve sararmış tırnaklar, özellikle tırnaklarınıza cilalar arasında nefes alma süresi vermek istediğinizde son derece çekici olmayabilir. Tırnak cilası nedeniyle sararmış tırnakları tedavi etmek ve önlemek oldukça kolaydır, sadece birkaç basit ev eşyası ve bazı makul tırnak bakımı gerektirir.
El ve ayak tırnaklarınız güçlü ve sağlıklı görünümde olmalı, çıkıntılar, ezikler ve renk bozulmaları olmamalıdır. Tırnaklarınızın olabileceği kadar sağlıklı olmadığından endişeleniyorsanız, tırnak sağlığınızı iyileştirmek için atabileceğiniz birçok adım vardır.
Hepimiz daha güçlü tırnaklar istedik, değil mi? Gün içinde yaşadıklarını düşününce. Petrol jölesi ucuzdur ve hemen hemen her eczanede bulabilirsiniz. adımlar Adım 1. Ellerinizi yıkayın Sadece durulamayın, aslında yıkayın. Bu, daha güçlü tırnaklara giden yolun ilk adımıdır.
İnce, zayıf ve kırılgan tırnaklar sinir bozucudur. Yırtılacağından veya parçalanacağından endişe duyabilirsiniz ve ojeyi lekelemeden çıkarmak zor olabilir. Kırılgan veya zayıf tırnakları güçlendirmek ve kalınlaştırmak için, onları hasardan koruyarak başlayın.
Kütikül, tırnağınızın veya ayak tırnağınızın alt kenarı boyunca bulunabilen ince, temiz cilt tabakasıdır. Düzgün tedavi edilmezse kuruyabilir, hasar görebilir ve hatta enfekte olabilir. Tırnak etlerinizi temiz tutun ve sabunlu suda bekleterek ve tırnak eti kremi ile nemlendirerek düzenli olarak bakım yapın.
Tırnak etlerini ısırmak, parmakların kuru, pürüzlü ve hatta kanlı olmasına neden olabilen can sıkıcı bir alışkanlıktır. Tabii, gerginseniz biraz güvence verebilir, ancak cildiniz için iyi değildir. İyi beslenerek ve tırnak çevresindeki kırık deriyi iyileştirerek tırnak etlerinizi sağlıklı tutun.
Tırnaklarınız kırılgan ve kolay kırılıyor mu? Birkaç günlük alışkanlığı değiştirmek büyük bir fark yaratabilir. Tırnaklarınızı nazikçe tedavi etmek, bol miktarda besin almak ve birkaç şaşırtıcı numara denemek, tırnaklarınızın kısa sürede güçlü ve hızlı uzamasını sağlayacaktır.
İster inanın ister inanmayın, terlemek sağlığınız için iyidir. Terleme, vücudunuzun kendini soğutma, elektrolitleri değiştirme ve cildinizi iyileştirme yöntemidir. Muhtemelen sıcak havalarda veya yorucu bir egzersiz sırasında terlemeye alışmışsınızdır, ancak kendinizi ışıldatmanın başka yolları da vardır.
Tırnaklarınızı uzatmakta zorlanıyorsanız, hayal kırıklığına uğramayın. Tırnaklarınızı büyümeye teşvik etmek için yapabileceğiniz birkaç şey var. Temel günlük bakım, tırnaklarınızı güçlü tutmanıza ve hasarı önlemenize yardımcı olabilir. Kırmızı et ve kuruyemiş gibi bazı yiyecekler tırnak büyümesini teşvik eder.
Araştırmalar, tıkanmış ter bezlerinin ölü deri hücrelerini ve bakterileri cildinizin altına hapsedebileceğini ve bunun da hidradenitis suppurativa (HS) adı verilen ağrılı ve utanç verici şişliklere yol açabileceğini gösteriyor. Bazı durumlarda, tıkanmış ter bezleri, ısı döküntüsü adı verilen geçici kaşıntılı, dikenli döküntülere neden olabilir.
Elbise pedleri veya giysi koruyucuları olarak da bilinen koltuk altı kalkanları, koltuk altı terlemesini önlemek için kullanılır. Kalkanlar terinizin giysilere bulaşmasını engeller ve vücut kokunuzu kontrol eder. Tek kullanımlıktırlar ve yaklaşık 2 $ veya daha fazla bir fiyata ticari olarak temin edilebilirler.
Herkesin koltuk altı terler, ancak aşırı terleme utanç verici olabilir. Neyse ki, koltuk altı terlemesini ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için deneyebileceğiniz bazı şeyler var. adımlar Yöntem 1/3: Topikal Terleme Önleyicileri Kullanma Adım 1.
Aşırı terli avuç içi garip ve utanç verici olabilir. İş görüşmeleri, ilk buluşmalar ve beşlik çakmayı gerektirebilecek etkinlikler sırasında, terlemeyi geride bırakmak isteyeceksiniz. Bu sorunu günlük yaşamınızda nasıl tedavi edebileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
Koltuk altı teri azaltmak istiyorsanız, ter önleyiciler gitmeniz gereken yoldur. Çubuklardan spreylere kadar farklı türleri olabilen bu ürünler, ter bezlerinizi geçici olarak tıkayarak teri azaltır. Deodorantlar ise sadece vücut kokusunu örter.