Diş eti kanaması ile C vitamini arasında nasıl bir ilişki var?
Diş eti kanaması pek çok kişiyi rahatsız eden bir ağız ve diş sağlığı sorunudur. Diş eti kanamasına yol açan Diş Hekimi Pertev Kökdemir, diş eti kanaması kanaması ile C vitamini eksikliği arasındaki ilişkiyi açıkladı. Kökdemir ayrıca, diş eti kanaması yaşayanlara diş fırçalama tavsiyelerinde de bulundu
• 15 Nisan 2021 - 15:10 • Son Güncelleme:
1
ABONE OL
ABD'deki Washington Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmanın sonucunda diş eti kanamalarının bir sebebinin de daha fazla miktarda C vitamini ihtiyacınızın olabileceğine işaret etti.
2
Diş eti kanamalarının ilk nedeni mikrobiyal diş plağıdır. Diğer faktörler ise sigara, hormonal değişiklikler, stres, genetik faktörler, diş gıcırdatma veya sıkma alışkanlığı, şeker hastalığı, uyumu iyi olmayan dolgu ya da kronlar ve kötü beslenmedir.
3
Beslenme alışkanlıklarınıza karalahana, biber veya kivi gibi işlenmemiş gıdaları dahil ederek C vitamini alımına dikkat etmelisiniz.
4
Çünkü,günde 60 miligramdan az C vitamin tüketenlerin, günlük önerilen miktarın üç katı olan 180 miligram C vitamini tüketenlere göre diş eti hastalığına yakalanma riski çok daha yüksektir. C vitamini diş eti sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.
5
Diş eti kanaması olanlar dişlerini nasıl fırçalamalı?
Diş etleriniz kanıyorsa günlük ağız bakımınızı ihmal etmemeli, günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamalı ve diş ipi kullanmalısınız.
6
Çünkü diş eti kanamaları periodontal hastalığın erken belirtisi olabilir. Devam eden diş eti kanamanız varsa mutlaka diş hekiminizi ziyaret etmelisiniz.