Düzenli Dönemlere Geri Dön Doğum Doğum Kontrolü
Uzman Dipti Mothay xxplains: “Hapı Kullanmanın Dezavantajları” ndan biri, bir kez onu almayı bıraktığınızda normal bir döngüye geri dönmek zor.
Doğum kontrolünden sonra düzenli periyotlar için ipuçları
Aşağıdaki, düzenli dönemlerinizi geri almak için takip edebileceğiniz doğal ipuçları:
Beslenme Durumunuzu Optimize Edin
Bir kadın oral kontraseptif üzerinde iken belirli besinlerin tükenebileceği yıllar boyunca biriken kanıtlar olmuştur. Hormon içeren doğum kontrolünün kullanımı folik asit, riboflavin (vit.B2), vitamin B6, vitamin B12, C vitamini, E vitamini ve çinko seviyelerini etkiler. Beslenme eksikliğini önlemek ve halihazırda tükenmiş olan seviyelerini geri kazanmak için doğum kontrolü sırasında ve sonrasında iyi bir tam besin multivitamin almak akıllıca olacaktır.
Sağlıklı kilo
Yaşınız ve boyunuz için sağlıklı bir kilo alın. Vücut yağ hormonal süreçlerin nasıl çalıştığını bir rol oynar.
Karın Masajı
Masaj terapisi, iyileşme sırasında vücudu destekleyebileceğiniz en destekleyici yollardan biridir. Daha spesifik olarak doğurganlık ya da karın masajı özellikle üreme sistemine odaklanır, yumurtlamayı teşvik eder, endokrin sistemi ile iletişimi destekler, rahim ve yumurtalıklara dolaşımı iyileştirir (rahim kuvvetini güçlendirir ve sağlıklı yumurtaları destekler); Aynı zamanda bu aşırı toksinlerin ve hormonların atılmasında vücudu destekler.
Hormon Dengesini İyileştirmek ve Yumurtlamayı Teşvik Eden Bitkisel Destek
Hormonal dengeyi desteklemeye, yumurtlamayı geri döndürmeye ve normal adet döngüsünü geri getirmeye yardımcı olabilecek otlar şunlardır:
Tribulus terrestris
Bu bitki yumurtlamayı teşvik ettiği bulunmuştur. Tribulus, geleneksel olarak kadınlarda ve erkeklerde sağlıklı doğurganlığı teşvik etmek için yüzlerce yıldır kullanılmaktadır.
Vitex
Vitex hormonal geribildirim döngüsünü destekler. Bu bitki, çeşitli adet sorunları için ve sağlıklı bir doğal adet döngüsü geri için etkili olduğunu kanıtlamıştır.
Angelica sinensis (Dong Quai)
Dong Quai hormonal kontrolü düzenleyerek, uterus tonunu iyileştirerek ve adet döngüsünün zamanlamasını iyileştirerek rahim kuvvetlendirir.
Kaynak: http://www.curejoy.com/content/regular-periods-birth-control/