Başka şekilde etiketlenmedikçe, yüksek sodyum içeriğine sahip hazır çorba bulmak normaldir. Bu, konserve, kutulanmış veya evinizde servis edilseler de geçerli değildir. Fazladan yağ almasanız bile, sodyumun vücudunuzu suya daha duyarlı hale getirir.
Bu Yazıda Okuyacaklarınız
Çorba Yedikten Sonra Neden Kilo Alıyorum?
Birçok düşük kalorili çorba türünde sodyum seviyeleri yüksektir. Ev yapımı çorbalarda bol miktarda tuz bulunur. Düşük kalorili çorbalar gibi daha sağlıklı yemekler yaparak kilo vermeye çalıştığınızda, ağırlığın büyük bir yüzdesi artan tuz alımından gelebilir. Bir öğünü önemli ölçüde su tutması olmayan bir öğünle değiştirirseniz, kilonuz muhtemelen artacaktır.
Çorbalar Kilo Kaybına İyi Gelir Mi?
Çorba tokluğu artırabilir ve metabolizmanızı kontrol altında tutabilir, bu nedenle çorba yemek buna katkıda bulunuyorsa genel olarak daha az öğün tüketebilirsiniz. Sadece çorba içeren bir diyet kilo kaybına yol açabilse de, bu kanıtlara dayanarak uzun vadeli kilo yönetimi için işe yaramıyor gibi görünüyor.
Çorba Kilo Aldırır Mı?
Bu doğru, evet. Çorba genellikle su bazlı olsa da, onları daha dolgun yapan kilo alımını belirleyen, onlara eklediğiniz şeydir. yağ kazanımına neden olabilir. Bazı yaygın suçlular şunlardır: Yüksek yağ.
Neden Yemekten Sonra Hemen Kilo Alırım?
Kan hacmindeki artışlar, sadece çok miktarda yiyecek yediğinizde tartıya çıkarak görülebilir. Bazı paketlenmiş gıdalardaki yüksek sodyum içeriği ile vücut ayrıca sıvı tutar ve maddenin tartıdaki değerini artırır.
Çorbalar Şişmanlatır Mı?
Doğru malzemeleri kullanarak çorba, sağlıklı, besin açısından zengin bir mutfak şeklidir. Böyle bir et suyundan yapılan çorbada protein, vitamin gibi mineraller ve besinler sağlanır.
Çorba Göbek Yağını Kaybetmeye Yardımcı Olur Mu?
Bununla birlikte, aslında kilo vermek ve inatçı karın yağlarından kurtulmak için bazı iyi haberler var. Daha sık kilo vermek istiyorsanız, hafif ve sağlıklı çorbaların açık çeşidi çok önemlidir. Çorbaları yemeyi planlarken çok dikkat etmemiz gerekirken, bazı günlerde bunlar kesinlikle gereklidir.
Pırasa Çorbası Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir Mi?
Akşam yemeğinden önce yapılan pırasa çorbası gibi bir çorba yemeği, tipik gıdalarda bulunmayan besinleri içerdiğinden diyet yapanların kilo vermesine yardımcı olabilir. Çorba yiyenler, çorba içmeyenlere göre bir süre sonra daha fazla kilo verdiler ve kilolarını daha uzun süre korudular.
Bu Yazıya Tepkin Ne Oldu ?