Bilekleri güçlendirmek mi istiyorsunuz? İnce bilek problemi mi var? Bilek güreşi için güçlenmek mi istiyorsunuz? Neden olmasın? Bugün bilek ve ön kol kasları hakkında biraz bilgi edinelim ve kısa kollu tişörtler giymeye başlamadan önce bu konulara biraz değinelim… Yaz gelmeden ve havalar ısınmadan önce kol kasları hareketleri yapmak için zamanımız var nasıl olsa!
DEVAMINI OKUMAK İÇİN BURAYA TIKLAYIN!
.