Sağlıklı beslenerek kalp sağlığınızı korumak için 6 basti maddeye uymanız yeterli oalcaktır! • Tüm besin gruplarından ölçülü bir şekilde tüketmeye çalışın. • Kısa sürede kilo vermek yerine dengeli bir beslenme programı ile uzman kontrolünde ideal kilonuza ulaşın • Gün içinde bol su tüketmeye özen gösterin • Aşırı kafein içeren tüm içeceklerden uzak durun. • Spor yaparken artan protein ihtiyacını protein tozları yerine doğal gıdalarla destekleyin. • Düzenli kalp kontrollerinizi yaptırın ve kalp sağlığınızı korumak için nasıl beslenmeniz gerektiği konusunda uzman yardımı alın.