Topuk Dikeni:
Kireçlenme ile topuk kemiğinin kısmında bir topuk dikeni oluşur. Risk faktörleri ise; çıplak ayakla sert yüzeylerde yürüme, koşmak, kötü bir ayakkabı seçimi, sıkı baldır kasları, obezite, yaş vb.
İşte topuk dikeni ağrısını hafifletmek için:
Karbonat: topuk dikeni için iyi bir ev çözümdür. Ağrı ve inflamasyonu azalmasını sağlayacaktır.
-½ çay kaşığı Karbonat ve bir miktar su ile hamur yapın.
-Topuk dikeni bulunduğu bölgeye bu macunu uygulayın.
-Gazlı bez ya da koli bandı ile onunla sabitleyin.
-Birkaç gün boyunca günde iki kez tekrarlayın.
-Ağrının hafiflemesini sağlayacaktır.
Boraks: Bir alkalin bileşik, boraks da topuk dikeni ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
-½ çay kaşığı boraks ve 4 bardak soğuk klorlu su.
-Yatmadan önce 30 dakika boyunca bu çözelti içinde ayaklarınızı tutun.
-Bir kaç hafta boyunca her gün tekrarlayın.
-Ağrının hafiflemesine yardımcı olur.