Sizin Anksiyete Hoşgeldiniz
Anksiyete Belirtileri rahatsızlık oluşturabilir, ancak deneyimi ile bunları öğrenmek kez bu belirtilerin gerçek anlamını takdir edecektir.
Bu orada hayatınızda bir şey master bir rehberdir. .
DUR aşağıdaki kendinize sorun:
– Eğer çok çalıştırılıyordu musunuz ya da zaman zihin ve beden şarj etmek zorunda değil, overstressed?
– Eğer halının altına süpürme ilişki sorunları var mı. . . ve şimdi üzerinde açma.
– Eğer daha az ve daha rahatsız edici uyuyor musun?
– Kendiniz için ayağa olmadan başkalarına kurbanı izin var mı?
– Eğer korkunç yemek mısınız. . . Daha fazla abur cubur, yemek ile acele, çok fazla kafein öğün atlama?
– Eğer sigara uyuşturucu, veya herhangi bir şekilde zihninizi anksiyete bedeni kötüye musunuz?
– Eğer oturarak mı veya günlük egzersiz?
– Çok güçlü bir genel diyet yoksa kendinizi çok sert itmek? Ilımlılık anahtarıdır.
Kırmızı ışık gibi anksiyete belirtilerin dikkat edin. DUR ve önermek ne olduğunu görmek. Doğal overwrought zihin ve vücut iyileşmek için gerekli tüm önlemleri alır. Sonuç huzuru, artan serotonin düzeyleri ve gezinmek çok daha kolay bir hayat.
|anksiyete, anksiyete belirtileri ve kullanımı, anksiyete diğerleri, anksiyete mağdurları anksiyete sorunları, anksiyete sinyalleri, aşırı yüklenmiş anksiyete, iyileşmek için kaygı önlemleri, Kaygı düzeyleri olur, overworked anksiyete değişti|