Şehrin karmaşasında, notların dağınıklığında ya da iş stresi altında… “Biraz ferahlamak lazım!” dediğin o anlar…
Seni çok iyi anlıyoruz, çünkü bu anları hepimiz yaşıyoruz ama merak etme! Ferahlamanın sırrını keşfetmek için doğru yerdesin. 😎💨
Senin ferahlamaya ihtiyacın olan o anlar neler; cevabını bizimle paylaşmayı unutma. 💙🧡
1. "Hangi saatte trafik olmaz?" diye düşünüp yola çıktın ama yine de trafiğe mi kaldın? Eskiden bayıla bayıla dinlediğin ama son zamanlarda unuttuğun şarkılar tam da bu an için.
Hemen çantandan bir Olips Zero al, şekersiz ferahlığın tadına varırken eskiden bayıla bayıla dinlediğin bir şarkı aç. Önerimiz: Mansur Ark Maalesef. 🎶🕺🏻
2. Trafiği atlattın ama yoğun düşünce trafiğinden kaçamıyorsan, rahatlamanın en iyi yöntemlerinden biri hareket etmek.
Fiziksel egzersiz ve sporun vücuttaki mutluluk hormonlarını artırdığını biliyor muydun? Hem zihnini dinlendirip hem de fit kalmak için hemen harekete geç. Düşük kalorili ya da şekersiz bir atıştırmalıkla kendini ödüllendir. 😋
3. Toplantılar hız kesmeden devam ederken bir anda pilin mi bitti? Hemen bir mola ver; gözlerini kapat ve ferahlatıcı kokulardan destek al.
Masanda bulunduracağın limon, okaliptüs, portakal gibi doğal ferahlatıcı yağlar rahatlamana yardımcı olacak. Ama çalışmaya geri dönmeyi unutma. 😅
4. Sınav stresi mi? Bir şey yok, bir şey yok! Çözümü kolay: Kısa bir meditasyon molası al, yedi saniye nefesini tut ve sakince ver.
Bu işlemi dört tam nefes olacak şekilde üç kez daha tekrarla. 😮💨 Bu nefes tekniği sinir sistemini yatıştırıcı bir etkiye sahiptir ve stresli veya gergin anlarda uygulayabilirsin. Daha da ferahlamak için bu egzersizi mentol okaliptüs aromalı Olips Zero ile deneyebilirsin, etkisine inanamayacaksın. 🧘🏻♀️