Okuyucu soru:
Karım beni üzdüğünde arama yapmak için başvurur. Ona aptal ya da salak dediğimi söylediğimde gülüp şaka yapamayacağımı söylüyor. Eğer bu bir şaka ise, çok şaka yapar. Geçen gün bankada bir yatırım hesabı açtık. Banka çalışanı bir şeyler açıklıyordu ve soru soruyordum. Karım, banka çalışanına baktı ve şöyle dedi: “Ona bahane etmek zorunda kalacaksın, o kadar yavaş ki bazen zihinsel olarak geri çekiliyor.”
Bunun kötü amaçlı olduğunu düşünmek yanlış mıyım ve bunu durdurmak için ne yapabilirim? Aptal olduğuma inanmaya başlıyorum..
Greg
Cevap:
Greg,
Hayır, yanlış değilsin. Karın seni sözlü olarak taciz ediyor. Acı çeken, küçülen ya da başka bir kişiyi yere düşüren sözler küfürlüdür ve eşiniz sizi kesinlikle aşağıya indirir ve sözleriyle incitir..
Onu ilginç buluyorum, sözlerine inanmaya başlıyorsunuz. Bu sıra dışı değil. Sözlü taciz ve isim çağırma, beyin yıkama şeklindedir. Mağdur, kendi kararından şüphe duymasına neden olur. Kendi gerçeğinizden şüphe etmeye başladığınıza şaşmamak gerek… istismar ve sevgi dolu davranışlar arasındaki farkı belirleyebilecek zeki bir adamsınız..
Kötüye kullanımlarını içselleştirmeyen bir tür aile içi tacizde bulunanlarla hiç konuşmadım. Suçu, eşlerinin davranışları için suçluyorlar ve kendilerine “sadece daha akıllı, daha güzel ya da daha az sıkıntı çekiyor olsaydı beni kötüye kullanmazlardı” derlerdi.
Eşiniz size kelimelerle saldırdığında, benlik saygısına ve benliğinize saldırır. Kendini kötü hissetmeni istiyor, böylece kendini daha iyi hissedebiliyor. İyi bir öz saygı, benlik saygının maliyetine geliyor.
Karınız sizi sözlü olarak kötüye kullanıyorsa ne yaparsınız? Aşağıda, yardımcı olacak 4 öneri var.
1. Eşinizden kabul edeceğiniz ve kabul etmeyeceğiniz sınırlar belirleyin. Size veya sizinle konuştuğunda neyin kabul edildiğini ve kabul edilmediğini iletin. Belirsiz bir şekilde, onu küçümsemeye ve sizi, zekanızı veya karakterinizi aşağılamayı kabul etmeyeceğinizi bilmesine izin verin..
İlk sözlü tacizine sınırlar koymaya başladığınızda, ciddi bir şey olup olmadığını görmek için, belki de bu çizgiyi zorlayacaktır. Birinin size karşı davranışında sınırlar belirleyecekseniz, yeryüzüne çıkmaya ve sınırlarınızı korumaya istekli olmalısınız. Yapmazsanız, zarar verirsiniz ve büyük olasılıkla, kötüye kullanımın kalıcı olarak artmasına neden olur.
2. Eğer sınırlarınızı geçerse ve sizi aşağılayıcı isimlerle çağırırsa, ikiniz arasında boşluk yaratın. Kalk ve git ve ona her seferinde incitici bir şey söylediğini ya da ondan uzaklaşacağın ruhunu kastettiğini söyle. Bankada ya da evde olsun. Kendini onun varlığından çıkarın. Ayrıca, kötüye kullanım devam ederse iyi için uzaklaşacağınızı bilmesini isteyebilirsiniz..
Onu, medeni ve tacizken, onu hiç kimsenin indiremeyeceği bir şekilde bırakacağını göstermek önemlidir. Kendisini şirketinden kaldırmak, kötüye kullanılmasına tahammül edemeyeceğiniz yüksek bir net mesaj gönderir..
3. Yaralı davranmayın ya da kurbanı oynayın. Ona göster, eylemlerine göre bir yetişkinsin ve sadece ondan saygı görmeyi kabul edersin. Bunu, çirkin sözlerine öfke veya mağduriyetle cevap vermeyerek yaparsın. Eğer kurbanı oynuyorsan, ona istediğini veriyor olacaksın ... sözlerinin senin tarafından içselleştirildiğini kanıtla. Ona bu memnuniyeti verme!
İzin vermeme izin verin, "yüzleşme" dediğimde, sesinizi kesmek, lanetlemek ve çatışmaya girmek sizin için kabul edilebilir olduğu anlamına gelmez. Onunla yüzleşmek kadar basit bir şey olabilir, "Benimle ilgili sözlü suistimali yeterince yaptım, şimdi burada duracak ya da evliliğimiz sonuçlara katlanacaktır." Yüzleşin ama saygılı bir şekilde. Kendinizi asla standartlarına düşürmeyin!
4. Sadece eşinizle sınırlar belirlemeniz gerekmiyor, sınırları kendiniz ayarlamanız gerekiyor.
Bunu yapmak, eşinizle yüzleşmekten korkmamak demektir. Birçok erkek, karısına zarar vermekten veya korkudan korkuyor. Bunu yaparak, erkeklerin karı, hayatlarında ve ilişkilerinde neyin doğru olup olmadığı konusunda kendilerine empoze edilmiş sınırlarını aşmalarına izin veriyor..
Hepimiz değerimizi ve değerini bilmeliyiz. Bize saygılı muameleye layık olmadığımızı inandırmaya çalışan birisine karşı çıkmaktan korkmamalıyız. Yukarıda önerdiğim şeyi yapmak, ilk ve umarım, karınızın kötüye kullanım davranışlarıyla başa çıkmak için sadece bir adımdır..
Olumlu bir şekilde cevap vermezse, evlilik danışmanlığı isteyin.
İyi şanslar!
Cathy
İlgili İçerik
Eşinizin Seni Yazmak İçin Kelimeleri Kullanması?
Eşiniz Yemin Ediyor, Yemin Ediyor ve Size Çığlık Atıyor mu??
Eşinizin Sizi Sindirmek İçin Tehdit Ediyor mu??
Eşiniz Kötü Davranışları İçin Size Suçluyor mu??
Eşiniz Duygularınızı Reddetti mi??
Evliliğin seni hasta ediyor mu?
Eşinizin Sözlü Olarak Davranışı Nedir??