Boyum 156 - 59 kiloyum. 59ken 57ye düştüm ama ramazanın gelmesiyle tekrar aldım o kiloları. Boyuma uygun olarak okullar açılana kadar 15-20 Eylül'e kadar 50 kiloya düşmek istiyorum ramazandan sonra bol hareketli olup kilo vermek istiyorum bu konuda önereceğiniz birşey var mı? Nasıl kurtulurum bu 9 kilodan? Ya da bu 2.5 ayda kurtulabilir miyim? Çok mu kiloluyum?
Eylül'e kadar nasıl 9 kilo veririm?
Erkekler Ne Diyor 4
Çok rahat verirsin ettiğin derde bak ramazan bitsin 2 haftada veririm ben onu0
Oldu Ekim'e kadar olmadı. s s. s. Neyse :D0
Az ye bol bol su iç ve koş. Ben 3 haftada 10 kilo vermiştim ama bu ramazan spor işini biraz bozdu.0
Varsa banada mesaj at0
Kızlar Ne Diyor 1
Ben ilk başta haziranın 21 2015 de 52,5 kiloydum 5 gun sonra tartıldım 49.5 kilo olmuşum sonra bir hafta sonra tartıldım 48.5 şuanda 48 kiloyum
bu arada benim boyumda 156
ben 52 kiloyken kendimi çok kilolu buluyordum ki spor yaptım bizim seninle 46 kilo olmamız lazım0
- Hepsini GösterDaha Az Göster
Detaylı bilgi
En İyi Görüş seçilsin mi?
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.