Bel Kalça Oranı
Bel Kaçla Oranı Hesaplama: Belinizin ölçüsünü alırken dikkat etmeniz gereken çok basit bir bilgi vardır. Belinizin en ince yerinden mezura yardımı ile ölçme yapmalısınız. Çoğu zaman belin en ince noktası göbek deliğinin hemen üstüdür.
Kalça ölçümü yapılırken yine bir mezura yardımı ile kalça kemiklerinizin etrafından ölçüm yapmanız gerekmektedir.
Mezuranın esnek olmamasına dikkat göstermelisiniz.
Kadınlar için ideal bel kalça oranı; 0.80'den küçük olmalıdır.
Erkekler için ideal bel kalça oranı; 0.95'den küçük olmalıdır.