29 Aralık 2021 — Sağlıklı bir yaşam tarzının kanser, kalp hastalığı ve tip 2 diyabet dahil olmak üzere sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olabileceğini biliyoruz, ancak yeni araştırmalar, halihazırda kalp hastalığı ve diyabet riskini azaltabileceğini gösteriyor. kanser olmuştur.
yayınlanan büyük bir çalışmada JACC: KardiyoOnkoloji, araştırmacılar sağlıklı bir popülasyonda sağlıklı yaşamın kanser, kardiyovasküler hastalık ve tip 2 diyabet riskini önemli ölçüde azalttığını ve ayrıca kanser öyküsü olanlarda kalp hastalığı ve tip 2 diyabet (T2D) riskini azalttığını buldular.
“Bu bulgular, KVH riskini azaltmada sağlıklı davranışsal uygulamaların bir kombinasyonunu benimsemenin faydalarını vurgulamaktadır. [heart disease] ve yaygın kanseri olan ve olmayan hastalar arasında T2D komplikasyonları” dedi.
Sağlıklı yaşam beş şeyle tanımlandı: sigara içmemek, fiziksel aktivite için yönergelere uymak, sağlıklı beslenmek, orta düzeyde alkol kullanımı ve orta düzeyde uyku süresi.
Baltimore’daki Johns Hopkins Tıp Fakültesi’nde tıp ve epidemiyoloji doçenti ve koruyucu kardiyoloji müdür yardımcısı olan Erin D. Michos, sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olarak alkol tüketimiyle bağlantının dikkatle ele alınması gerektiğini söyledi. ayrıca çalışmayla birlikte yayınlanan bir başyazının yazarlarından biri.
Alkol – hatta ılımlı kullanım – birçok kanser için olduğu kadar atriyal fibrilasyon veya düzensiz kalp ritmi için bir risk faktörüdür, diyor.
“Kullanımı, Amerikan Kalp Derneği veya Amerikan Klinik Onkoloji Derneği tarafından önleyici bir strateji olarak desteklenmemektedir.”
Araştırmacılar, Nisan 2006 ile Aralık 2010 arasında, Birleşik Krallık’ta yarım milyon insanın genetik ve sağlık bilgilerinin yer aldığı bir veri tabanı olan Birleşik Krallık BioBank’a kayıtlı olan 40 ila 70 yaşları arasındaki 432.000 kişi üzerinde sağlıklı yaşamın etkisini incelediler.
Boston’daki Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi’ndeki Hipertansiyon Merkezi’nde araştırma direktörü Stephen Juraschek, “Yazarlar, gerçekten olağanüstü bir kaynak olan UK BioBank ile çok büyük ve köklü bir kohortu incelediler” diyor. “Fakat [the results] Bu sağlıklı yaşam tarzı önerileri hakkında bildiklerimizi büyük ölçüde doğruluyor.”
Sonraki adımların, genel nüfusa daha sağlıklı yaşam tarzı önlemlerinin nasıl sunulacağını bulmak olması gerektiğini söylüyor.
“Tedarik zincirinde daha sağlıklı beslenmeyi ve daha sağlıklı gıda seçimlerini teşvik etmek veya insanların daha az hareketsiz olmasını sağlamak için politikaları nasıl iyileştirebiliriz?” diyor. “Bu tür davranışları teşvik etmek için kültürel olarak ne yapabiliriz?”