IWF Terimi Hakkında Bilgiler
Halter Terimi Olarak IWF:
Uluslar arası Halter Federasyonu.
Benzer Halter Terimleri:
Kolla Çekiş: Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamadan sonra bir veya iki kolun bükülerek hareketin tamamlanması.
Bar: Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelepçelerden oluşan yarışma aleti.
Diz Değdirme: Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.
Bacakla İtme: Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu.
Tam Doğrulama: Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu.
Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
Normal Başlama: Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.