Lütfen bu sıcaklarda duş almamazlık etmeyin ama arada bu yöntemleri de uygulayabilirsiniz.
Yapılan araştırmalara göre bilim insanları en fazla iki günde bir yıkanmamızı söylüyor.
Oysa yazın özellikle bu günlerinde değil iki gün, günde iki kez duş alsak dahi yetmiyor.
Daha duştan çıkarken gelen o duşun boşa gitmesi hissi... Bu yüzden pek çok insan yaz sıcaklarında duş almaktan kaçınıyor, nasılsa temiz hissetmeyeceğini düşünüyor. Oysa sıcak havalarda bakteriler daha kolay ve hızlı ürer, kötü kokmak da cabası.
Peki ne yapacağız? Öncelikle sadece vücut duşuna alışabilirsiniz.
Nasıl ki kış aylarında saçlar yıkanıyorsa, yazın da vücut tek başına yıkanabilir. Saçlarınızı toplayabilir veya duş bonesi kullanarak sık sık vücudunuzu yıkayabilirsiniz.
Saçlarınızı kuru şampuanla bir veya iki gün rahatça kullanabilirsiniz.
Yaza uygun modellerle; topuz ve atkuyruğu ile saçlarınız temiz kalacaktır.
"Yok ben yapamam" diyenlerdenseniz, saçlarınıza şampuan sürmeyin.
Saçlarınıza sprey gibi arındırılması gereken bir ürün kullanmıyorsanız her seferinde şampuana gerek yok. Hiçbir şey sürmeyebilir veya saç kremi veya maskesi ile bakım yapabilirsiniz.
Sürekli duş almak istemiyorsanız, sık sık koltuk altınızı ve genital bölgenizi yıkayabilirsiniz.
Uzmanlar da sürekli duş almak yerine bakterilerin hızla ürediği bu bölgelerin sabunlu bezle silinmesini veya yıkanmasını öneriyor.
İç çamaşırlarınızı sık sık değiştirin.
İç çamaşırınızı duştan duşa değiştirmeniz şart değil. Günde birkaç defa değiştirerek bakteri üremesini azaltabilirsiniz. Özellikle bu mevsimde nefes aldırmayan, sentetik çamaşırlardan uzak durmanızı söylememize gerek yok.
Kıyafetlerinizi de öyle.
Duşta kurtulduğumuz pislik ve bakterinin çok daha fazlası kıyafet ve çamaşırlarımızda kalıyor. Bu yüzden sık kıyafet değişimi ile duş almama süresi uzatılabilir.
Olabildiğince tüysüz olmaya özen gösterin.
Özellikle koltuk altı ve genital bölge tüyleri vücut hijyeninin sağlanmasını zorlaştırıyor. Ne kadar az tüy, o kadar az ter ve kötü koku demek. Bu aylarda tüylerin uzamasını gerektiren ağda gibi yöntemlere ara vermek gerekiyor.
Doğru deodorantı aramaktan vazgeçmeyin.
Pek çok insan deodorantları zararlı olduğu, işe yaramadığı gerekçesiyle kullanmıyor. Evet, piyasada gerçekten işe yaramayan, sadece koku vaat eden deodorantlar var. Pes etmek yerine doğru deodorantı bulabilirsiniz. Krem, pudralı, doğal pek çok deodoranttan biri mutlaka size uyacaktır.
Her gün yıkanmaktan vazgeçemiyorsanız da duşunuzu olabildiğince kısa tutun.
Güzel duşlar!