10 haftalık gebelik, bir hayli yol aldığınızın göstergesidir.
10 haftalık gebeliklerde anne adayının dikkat etmesi gerekenler nelerdir?
- Anne adayı uzun süre ayakta kalıyorsa veya uzun süre oturuyorsa, bu durumda dikkat etmesi gereken bazı kurallara uymalıdır. Bu işlemler dolaşım sistemini yavaşlatacağı için, varis, basur ve ayaklarda şişmeye sebep olacaktır. Bunu ortadan kaldırmak için, en az iki saatte bir 10 dakika kadar dolaşmanız gerekecektir. Bu şekilde bacaklarda bulunan toplardamarlar harekete geçeceğinden yukarıdaki sorunları yaşamayacaksınız.
- Sandalye üzerinde otururken, sandalye kenarının dizinizin arkasını sıkıştırmamasına dikkat etmelisiniz. Bu bölgeye uygulanan basıncın, bacağın altında bulunan kalbe giden atardamarı engelleyeceğini unutmayın.
10 haftalık gebeliklerde anne adayında görülen değişiklikler nelerdir?
- Bu dönemde anne adayının bulantıları hafifleyecektir.
- Hormonların etkisiyle anne adayında huzursuzluk, kolay sinirlenme gibi farklı durumlar ortaya çıkabilir. Bu belirtiler geçici de olsa anne adaylarını etkileyecektir.
- Anne adayının kan hacmi artacağından, daha çok ayaklarınızda, göğüslerinizde ve farklı bölgelerdeki toplardamarlar belirginleşecektir. Bunlar varis belirtisi olmasa da, dikkat edilmesi gerekir.
- Anne adaylarının almaya başladığı kilolar belirginleşmeye başlar.
10 haftalık gebeliklerde bebeğin gelişimi nasıl olmaktadır?
- Bu haftanın en önemli değişikliği bebeklerinizin böbreklerinin idrar üretmesi olacaktır. Amniyos kesesi içerisine boşaltılan idrarı bebeğiniz yutar. Ardından bu hafta çalışmaya başlayan bağırsakları tarafından emilir. Bağırsaklardan kana geçen idrar tekrar böbreklere geçerek bir döngü başlatılır. Bu dönemde idrar zararsız olduğu için, bebeğinize zarar vermeyecektir.
- Karaciğer çalışmaya başlayarak kan üretimi yapar.
- Karaciğer ve böbreklerin zehirli maddeleri vücuttan atma görevini plasenta üstlenir.
- Bebeklerin genital organları oluşmaya başlayacaktır. Cinsiyet belirlenmesi ise, ancak bir sonraki hafta mümkün olacaktır.
- Bebeklerde göz rengini belirleyen iris tabakası bu dönemde oluşmaktadır.
- Doğuma kadar kapalı kalacak olan göz kapaklarının da oluşumu da bu hafta içerisinde olmaktadır.
- Bebeğinizin bu dönemdeki ağırlığı, 6 grama ulaşacak, boyu da 5,5 cm olacaktır.