Yetişkinliğe girdiğinizde, "yaz zamanı" kelimesi artık aynı sarhoş edici özgürlük ve rahatlama vaadini taşımıyor. Ancak, çalışma programınız ne olursa olsun, sıcak ayların, okuma günlerinize yetişmek için hala harika bir zaman olduğunu savunuruz - plaj günleri, Yol gezilerive hafta sonu kaçamakları pratik olarak yeni bir kitapta kendinizi kaybetmeniz için size yalvarır.
Okunan sürükleyici bir kurgu asla küçümsenmemeli, kendi kendine yardım bölümünü, özellikle mutlulukla ilgili kitapları keşfetmekten aldığımız amaç ve tatmin duygusunu seviyoruz. Bununla, araştırdık Amazon'un en çok satanlar sayfası konuyla ilgili tüm zamanların en iyi kitaplarını araştırırken, e-ticaret sitesine göre en iyi 10 mutluluğun aşağıdaki listesini derleyerek okur. Minimalizm ve pozitiflikten kişilik psikolojisine ve Dalai Lama'ya kadar herkes için bir şeyler var. Amazon'da alıntılandığı gibi, aşağıdaki her kitap özetini okuyun.
1. Bir F * ck Vermemenin İnce Sanatı
Bir F * ck Vermemenin İnce SanatıMark Manson tarafından$15Dükkan
"Bu nesli tanımlayan kendi kendine yardım kılavuzunda, süperstar bir blog yazarı, gerçekten daha iyi, daha mutlu insanlar olabilmemiz için her zaman 'pozitif' olmaya çalışmaktan nasıl vazgeçeceğimizi göstermek için saçmalığı kesiyor.
2. Unfu * k Kendin
Unfu * k KendinGary John Bishop tarafından$15Dükkan
"Bu basit el kitabında [Bishop], sizi ağırlaştıran cürufu yok etmeniz ve kendinizin gerçekten saf olmayan versiyonu olmanız için ihtiyacınız olan araçları ve tavsiyeleri veriyor. "Olduğun mucizeye uyan," diye yönlendiriyor. "İşte unuttuğunuz şey: Sen tam bir varlığın mucizesisin." Önünüzde duran diğer insanlar değil, değil Gelişme yeteneğinizi engelleyen koşullarınız bile, kendiniz ve anlatmaya devam ettiğiniz olumsuz iç konuşma kendin."
3. Hoşçakal, şeyler
Hoşçakal, şeylertarafından Fumio Sasaki$16Dükkan
"Fumio Sasaki aydınlanmış bir minimalizm uzmanı veya Marie Kondo gibi bir organizasyon gurusu değil just o sadece stresli ve sıradan bir adam kendini sürekli başkalarıyla kıyaslayarak, bir gün kesinlikle yapmadığı her şeye veda ederek hayatını değiştirmeye karar verene kadar ihtiyaç. İçinde Hoşçakal, şeyler Sasaki, kişisel minimalist deneyimini mütevazı bir şekilde paylaşarak en aza indirmeye yönelik özel ipuçları sunar. süreç ve yeni minimalist hareketin yalnızca alanınızı nasıl dönüştürebileceğini değil, aynı zamanda gerçekten zenginleştirebileceğini senin hayatın."
4. Sen bir belasın
Sen bir belasınJen Sincero tarafından$10Dükkan
"Bu canlandırıcı derecede eğlenceli nasıl yapılır kılavuzu, en çok satan yazar ve dünyayı gezen başarı koçu Jen Sincero'da 27 kişiye hizmet veriyor Eğlenceli bir şekilde ilham veren hikayelerle, bilgece öğütlerle, kolay alıştırmalarla ve ara sıra küfürle dolu küçük bölümler Sizi istediğiniz şeyi elde etmekten alıkoyan kendi kendini sabote eden inançları ve davranışları belirleyin ve değiştirin [ve] tamamen kendinize ait bir yaşam oluşturun Aşk."
5. Dört Anlaşma
Dört AnlaşmaDon Miguel Ruiz tarafından$5Dükkan
"İçinde Dört Anlaşma, çok satan yazar don Miguel Ruiz, bizi sevinçten alan ve gereksiz ıstıraplar yaratan kendi kendini sınırlayan inançların kaynağını ortaya koyuyor. Eski Toltec bilgeliğine dayanarak, Dört Anlaşma hayatlarımızı hızla yeni bir özgürlük, gerçek mutluluk ve sevgi deneyimine dönüştürebilecek güçlü bir davranış kuralları öneriyoruz. "
6. Sevinç Kitabı
Sevinç KitabıYazan Dalai Lama$14Dükkan
"Nobel Barış Ödülü, Kutsal Dalai Lama ve Başpiskopos Desmond Tutu'nun elli yılı aşkın sürgünden ve baskının ruhu parçalayan şiddetinden sağ kurtuldu. Zorluklarına rağmen - ya da dedikleri gibi, onlar yüzünden - gezegendeki en mutlu iki insan. Bu kitap bize, ilk kucaklamadan son vedaya kadar şaşırtıcı ve eşi görülmemiş bir haftayı birlikte yaşamak için ender bir fırsat sunuyor. "
7. Yatağını yap
Yatağını yapYazan William H. McRaven$11Dükkan
"17 Mayıs 2014'te Amiral William H. McRaven, mezuniyet günlerinde Austin'deki Texas Üniversitesi mezuniyet sınıfına hitap etti. Deniz Kuvvetleri SEAL eğitimi sırasında öğrendiği ve sadece eğitiminde ve uzun Denizcilik kariyerinde değil, aynı zamanda hayatı boyunca zorlukların üstesinden gelmesine yardımcı olan on ilkeyi paylaştı; ve herkesin bu temel dersleri kendini ve dünyayı daha iyi bir şekilde değiştirmek için nasıl kullanabileceğini açıkladı. Amiral McRaven'ın orijinal konuşması 10 milyondan fazla izlenmeyle viral oldu. McRaven konuşmasında ortaya konulan temel ilkeleri temel alarak, şimdi kendi hayatından ve kendi hayatından ve Zorluklarla uğraşan, kararlılık, şefkat, şeref ve şeref ile zor kararlar alan askerlik hizmeti sırasında karşılaştığı cesaret."
8. Size Geri Dönen Yol
Size Geri Dönen YolIan Morgan Cron ve Suzanne Stabile tarafından$17Dükkan
"Enneagram, insanoğlunun hem olumlu hem de olumsuz olarak nasıl bağlandığını açıklamada olağanüstü bir doğrulukla eski bir kişilik tipi sistemidir. İçinde Size Geri Dönen Yol Ian Morgan Cron ve Suzanne Stabile benzersiz bir yaklaşım geliştiriyor - pratik, kapsamlı bir erişim yolu Enneagram bilgeliği ve onun Hristiyan maneviyatıyla bağlantılarını araştırarak Tanrı ve Tanrı hakkında daha derin bir bilgi kendimizi."
9. % 10 Daha Mutlu
% 10 Daha MutluDan Harris tarafından$9Dükkan
"Gece çizgisi çapa Dan Harris, beklenmedik, komik ve derinden şüpheci bir yolculuğa çıkar. maneviyat ve kendi kendine yardımın garip dünyaları ve daha mutlu olmanın bir yolunu keşfediyor, bu gerçekten başarılabilir. Hepimizin kafamızda bir sesi var. Gereksiz yere öfkemizi kaybetmemize, e-postalarımızı zorunlu olarak kontrol etmemize, aç olmadığımızda yemek yememize ve şimdiki zaman pahasına geçmişe ve geleceğe odaklanmamıza neden olan şey bu. Çoğumuz bu sese bağlı olduğumuzu varsayarız - onu dizginlemek için yapabileceğimiz hiçbir şey yok - ama Harris tam da bunu yapmanın etkili bir yolunu buldu. Karşılaştığı kendi kendine yardım yüzücülerinin sattığı mucize tedavilerden çok farklı; bunun yerine, her zaman ya imkansız ya da yararsız olduğunu varsaydığı bir şey: meditasyon. "
10. Mister Rogers'ın Basit İnancı
Mister Rogers'ın Basit İnancıAmy Hollingsworth tarafından$15$8Dükkan
"Ölümünden sekiz yıl önce, Fred Rogers yazar, eğitimci ve konuşmacı Amy Hollingsworth ile tanıştı. Bir televizyon röportajı olarak başlayan şey, olağanüstü etkiye sahip bu nazik adamın arkasındaki itici gücü ayrıntılarıyla anlatan düzinelerce mektuptan oluşan harika bir arkadaşlığa dönüştü. Öğretmen mi? Filozof? Psikolog? Bakan mı? İşte gerçek Mister Rogers'ın samimi bir portresi. "