Vücuda giren her mililitre alkol,
*algı ve tepki sürelerini uzatmakta
*görme duyusunu olumsuz etkilemekte
*vücut ısısını yükselterek bağışıklığı devre dışı bırakmakta
*motive ederek yapabileceğinizden fazlasını yapabilmenizi düşündürme (bazen mantıksız hallerde bile)
gibi daha bir sayfa sıralanacak olumsuz yönü ile bisiklete binerken alkol almamanızı tavsiye ederim.
Bisiklet ve alkol olabilecek en berbat ve tehlikeli kombinasyondur. ¨Sıkı içiciler¨ (bu da ne demekse) kendilerinin sarhoş olmayacağını ya da en azından alkolün ¨çarpmayacağını¨ iddia etseler de, bir damla alkol bile sinir sistemini etkiler. Bisiklet gibi denge, dikkat ve reflekse tamamen bağlı bir spor ile alkolun değil yan yana gelmek 2 kilometre uzaktan bile birbirlerine bakmamaları lazım.
Alkol belirli dozda alındığında uyarıcı, belirli dozda alındığında da uyuşturucu etkisi yapar. Ayrıca alkol karaciğerde çözülüp yağa dönüşür. Enerji oluşumunda etkin değildir. Alınma dozuna göre merkezi sinir sistemi üzerinde uyuşturucu etkisi vardır . Sporcunun konsantrasyonunu bozar. 1982 yılında Amerika Spor Hekimliği koleji alkol üzerine şunları söylemekteydi:
a-Alkolün kısa süreli etkisi reaksiyon zamanı, el göz koordinasyonu, denge ve kompleks koordinasyonu gibi özellikleri geciktirici ve bozucudur.
b-Enerji metabolizması, maksimal oksijen kullanımı, kalp atım hızı, kalp atım hacmi, kas kan akımı solunumsal dinamikleri etkiler
c-Kuvvet, güç , dayanıklılık, sürati azaltabilir.
d-Uzun süreli kullanımda karaciğer, kalp, beyin, kas hastalıkları ve ölüme yol açabilir.