Üriner inkontinans, genellikle pelvik tabanla ilgili bir sorunun bir sonucudur. Bu videoda, San Francisco merkezli bir pelvik taban fizyoterapisti olan Charisse Balance, pelvik tabanın anatomisini, farklı kas katmanlarının üriner inkontinans ve neden Kegellerin tek bedene uygun olmadığı – mesane sızıntısını çözmeye yönelik tüm yaklaşım.
Pelvik taban anatominizi tanımak, neyin daha iyi olduğunu anlamanıza yardımcı olur Vücudunuz için normaldir ve idrar kaçırma yaşıyorsanız ne tür bir yardım aramanız gerekir – Charisse bize hatırlatıyor, “sadece bir damla” içeriyor.
Yaygın olanın normal olması gerekmez ve kendimizi eğitip kendi bedenimizi tanıdığımızda, damgaları kırabilir ve mesane sızıntısı gibi önlenebilir sağlık sorunlarını çözebiliriz.
Array28785