22 Kasım 2020 Pazar
Kaslar daha fazla oksijene ihtiyaç duydukça, yüzdeki kan vücudun geri kalanına yönlendirilir, böylece yüz oksijen kaybeder, elmacık kemikleri iltihaplanır ve yüz kasları yavaş yavaş zayıflar.
Hızlı kilo kaybı ve yeniden büyüme nedeniyle cilt elastikiyetini kaybeder ve sarkmaya başlar.
Şişkinlik: Alkol, yanaklarda yağ birikmesine ve yüzün şişkin görünmesine neden olan bir stres hormonu olan kortizol salgısının artmasına neden olur. Alkollü içecekler, kollajen üretimini yavaşlatan ve elastikiyeti azaltan şeker açısından zengindir. Yüz şişer, cilt sarkar ...
Kırışıklıklar: Küçük kırışıklıklar yaşlanmanın bir sonucudur, ancak daha büyük ve daha belirgin olanlar aşırı güneşe maruz kalmanın bir işaretidir.
Solukluk: Soluk ten, yeterince meyve ve sebze yemediğinizi gösterir. Sebzeler, cilde sağlıklı bir renk veren pigmentler içerir. Günde sadece üç porsiyon ile cilt daha parlak olacaktır.
Boyunda koyu lekeler: Tip 2 diyabetin göstergesi olabilirler, kandaki yüksek insülin seviyeleri ile ilişkilidir ve durum zamanında tedavi edilmezse lekeler artabilir. Cilt problemlerini azaltacak ve kan şekerinizi kontrol altında tutacak katı bir diyet uygulamanızı tavsiye ediyor.
Yorgun cilt: Çok fazla kahve içerseniz cildiniz kuruyup kızarabilir. Her gün üç bardak içiyorsanız, her içecek için bir bardak su için. Bu şekilde dehidrasyonu önleyeceğinizi söylüyor.
Vücuttaki düşük D vitamini seviyeleri nedeniyle cilt yorgun görünebilir.
Akne: Uzmanlar, süt ürünleri ve yüksek kalorili gıdaların artan tüketiminin yüzdeki sivilcelerin görünümünü artırabileceğini iddia ediyor. Protein açısından zengin ve karbonhidrat bakımından düşük bir diyet benzer bir etkiye sahiptir.
Proteinler, testosteron üretimini ve dolayısıyla cildin yağlılığını uyaran amino asitler içerir. Meyveler, sebzeler ve omega-3 yağ asitleri yardımıyla sivilceyi kontrol edebilirsiniz.
Ağız kenarlarındaki yaralar: Dudaklardaki yaralar, B ve C vitaminlerinin eksikliğinden kaynaklanır. B vitamini antienflamatuar etkiye sahiptir ve C vitamini rejenerasyon için önemlidir. Dudaklarınız çatlamışsa diyetinize fasulye, portakal, biber ekleyin ...
Dişlerinizi gıcırdatmak: İnsanların yaklaşık yüzde 50 ila 80'i dişlerini gıcırdattığının farkında değil. Bu fenomenin tetikleyicisi çoğunlukla strestir. Diş uzunluğunun azalmasını da etkileyen bu probleminiz varsa, diş koruyucuları kullanmanızı öneririz. Baharatlı yiyecekler ve mide asidinin de dişler üzerinde olumsuz etkisi vardır.
Soluk diş etleri: Diş eti hastalıkları sigarayla ilişkilidir, çünkü sigara oksijen akışını ve zayıf diş etlerini azaltır.
Göz kapakları: Kandaki anemi veya demir eksikliği, çoğunlukla gözlerin altındaki koyu halkalarla ilişkilidir. Vejetaryenler genellikle bu sorunu yaşarlar çünkü et, ana demir kaynağıdır ve cildin yenilenmesine yardımcı olur. Diyette yeterince temsil edilmezse yüz soluk olacak ve yorgun görünecektir.