İşte mutfağınızdaki sağlık sırları
2 YUMURTA 3 BARDAK SÜTE EŞDEĞER
A Vitaminince zengin olan havuç, saça ve cilde iyi geliyor. Ceviz ise beynin gıdası. 453 gr ceviz yaklaşık 2 yumurtaya veya 3 bardak süte eşdeğer. Cevizde bulunan proteinler arasında lysine maddesi bulunur. Bu madde beyin için faydalıdır ve gözaltı torbalanma-larına da iyi gelir.