Prostat adenomunda beslenme
Prostat bezinin adenomunun teşhisi yapılırsa, tedavi bir okur diyetiyle birleştirilmelidir. Tüm hastalıklar diyet ve yaşam tarzı için ayarlamalar gerektirir. Böyle bir entegre yaklaşım, hızlı bir şekilde iyileşmeyi ve sağlık desteğini sağlayacaktır.
Adenom için hangi beslenmenin olması gerektiği, uzun bir süre üzerinde çalışılmış ve uygulamada başarıyla uygulanmıştır. Beslenme, sağlığı korumak için gerekli olan yararlı yiyecekleri içerir. Bir dizi temel vitamin ve mikro elementler hastalığın nüksetmesini önlemeye yardımcı olur. Ve genel olarak, dengeli bir beslenme bağışıklığı destekler, iyileşme için uygun bir ortam yaratır.
Prostat bezi
Prostat bezi boyutu normal olduğunda, o zaman problem yoktur. Mesanenin altında bir demir var. Bu sadece erkek bir organdır. Boşaltım kanalları olan birkaç düzine lobülden oluşur. Bir erkeğin ürolojik sorunları olmadığında, bu organ kendini hissettirmez. Ve palpasyonla, doktor bir karga ile ayrılmış iki simetrik lobu hissedebilir. Normal prostat simetrik bir şekle sahiptir. Kist veya tümör olmamalıdır. Organın maksimum büyüklüğü genellikle 20 yıla ulaşır. Yaşla birlikte, biraz artabilir. Ama bu norm olarak kabul edilir.
Adenoma - nedir bu
Hem palpasyonda hem de ultrasonda sağlıklı bir prostat tek tip bir yapıya sahiptir. Belli bir yaşta vücutta bir miktar artış olabilir, ama bu bir sorun değil. Fakat 40 yıl sonra, tüm erkeklere ürolog muayenesi yapmaları tavsiye edilir. Çünkü prostat hormon bağımlı bir organdır. Ve hormonal uyum döneminde sorun yaşayabilir. Doktor prostat şeklindeki bir değişiklikden şüphelenirse veya boyutunda bir artış olursa, mutlaka ek bir muayene için gönderir. Adenom teşhisi koyduysan, üzülme. Adenom başarıyla tedavi edilen iyi huylu bir tümördür.
Ne uyarmalı
Prostat adenomunun ilk belirtileri oldukça zayıf görünebilir. Ve yine de, ilk şüphelerde doktora hitap etmek gereklidir. Ne uyarmalı:
- sık idrara çıkma isteği;
- eksik idrara çıkma hissi;
- bazen idrara çıkma sırasında kesintiye uğramış ince bir akıntı;
- İdrar yaparken zorlanmaya ihtiyacım var.
Eğer ilk aşamada bu işaretler pek fark edilmezse, ikinci aşamada hissedilemezler. Ve üçüncü aşama, hem gündüz hem de gece inkontinansında ifade edilir. Bu aşamada karmaşık ve uzun süreli tedavi olmaksızın yapılması imkansızdır.
Doğru yemek
İlaç doğru beslenme ile yardımcı olur. Doğru beslenme - lezzetli olmadığı anlamına gelmez. Her zaman size hitap edecek bir menü üzerinde düşünebilirsiniz. Prostat adenomu ile beslenmenin kendine has özellikleri vardır. Kendini tatlıyla sınırlamak zorundasın. Ama daha da zor - et ve balık yemeklerini sınırlamak. Ancak, makul sınırlara. Prostat hastalığında böyle dengeli bir terapötik diyet için çeşitli seçenekler vardır. Sadece daha uygun bir seçenek seçmeniz gerekiyor. Bununla birlikte, diyet, hastalığın farklı aşamalarında farklıdır.
Gıda kuralları
Doğru beslenme, başarılı bir iyileşmenin anahtarıdır. Ama sadece diyeti değil, alışkanlıkları da değiştirmelisiniz. Diyetin temel prensipleri:
- küçük porsiyonlarda, günde 5-6 kez yiyin;
- aynı anda yemek yemeye;
- en az tatlı tüketimini azaltmak için - 50 gramdan fazla olmayan;
- tatlı için pelerin, kissel, güveç, jöleler;
- kızarmış, tuzlu ve baharatlı pes;
- müshil özelliği olan yiyecekleri (erik, pancar, lahana, kayısı) kullanın;
- Et ve balıkları günde 200-300 gramla sınırlandırın;
- daha sık yiyin, buğulanmış veya haşlanmış pişirilir.
Ameliyattan sonra diyet
Prostat bezi üzerinde ameliyat yapılırsa, gıdadaki kısıtlama bitki besinlerine karşı önyargı ile yapılmalıdır. Bu yararlıdır:
- Bitki ürünlerinin ve özellikle domateslerin tüketimini arttırmak;
- daha çok ekşi süt ürünleri - yoğurt, kefir, yoğurt;
- testosteron yenilemek için katkı maddeleri olmadan yeşil yaprak çay içmek;
- daha çok somon, ringa balığı, pisi balığı, karides, hamsi - yağ asitleri bakımından zengin olan bir şey vardır;
- tamamen diyet domuz eti, sığır eti, kuzu hariç;
- cips, pizza, sosisler bir hamuru, shawarma, McDonald's gıda kullanarak durdurmak;
- sosis, sosis, füme balıkları reddetmek.
Hastalığın ileri formu ile diyet
Eğer hastalık tüm ihtişamıyla kendini göstermişse - çok parlak, doktor katı bir diyet ve uygun bir uyku ve dinlenme rejimi yazabilir. İkinci dereceden prostat adenomlu gıda ürünleri daha da katı seçime sahiptir. Ne izin verilir:
- yağlı ve baharatlı yiyecekler tamamen hariç tutulur;
- Sadece yağsız et ve balıklara izin verilir;
- deniz yosunu, yumurta, küçük sığır eti ve domuz karaciğeri tüketimini artırır - bunların hepsi selenyum ve çinko açısından zengindir;
- karşılama antepfıstığı, zeytinyağı, yulaf lapası;
- çok yararlı deniz ürünleri, fındık, kepek;
- yararlı ringa, kabak çekirdeği;
- yararlı ekşi süt ürünleri, hindistancevizi yağı; süt;
- yararlı pancar, domates, lahana, yeşil bezelye, kabak, kabak, salatalık.
İkinci derece gelişmiş hastalık için yasaklar
Adenom ile belirli yiyecekleri yiyemezsiniz:
- bira, şarap ve güçlü alkollü içeceklerin içilmesi yasaktır;
- Tüm baharatları hariç tutun, sadece yakıt ikmali için limon suyu ve kuru yeşillik kullanabilirsiniz.
- Güçlü kahve ve çay hariçtir;
- yasak un ürünleri, fırınlama;
- konserve, marinades, balık havyarı hariçtir;
- Zengin et suyunun kullanımı sınırlıdır;
- çikolata kullanımı, fasulye sınırlıdır.
Faydalı Ürünler
Teşhis yapılırsa, adenomun ilk aşamasında beslenme ayarlanmalı ve yukarıdakilerin bazılarında diyet yapılmalıdır.:
- kuru üzüm, incir, kuru erik ve şeftali;
- Elma, çilek, portakal, mandalina;
- havuç, marul, yeşillik, kabak, karnabahar, salatalık, domates;
- sarımsak, soğan, yabani havuç, maydanoz, hardal, horseradish;
- karabuğday, mısır, yulaf, çavdar unu;
- az miktarda yağ içeren peynirler;
- yosun;
- istiridye, kalamar, midye, karides, tavuk göğsü, hindi eti;
- bir gül kalça içeceği, zayıf bir çay içeceği;
- Çorbalar, sütle pişirilmiş, sebzeli çorbalar;
- ayçiçeği, zeytin, mısır yağı;
- gün boyunca birden fazla yumurta değil.
Prostatta nelerin dışlandığı
Prostat adenomlu diyette, hastalığın herhangi bir aşamasında bazı yemeklerin getirilmesi istenmez:
- yağ ve hayvansal yağlar ile et;
- taze pişmiş ürünler, unlu mamuller, mayalı hamurlar;
- çikolata ürünleri;
- güçlü et suyu;
- havyar;
- turp, turp ve kuzukulağı;
- yan ürünler, istisna - karaciğer;
- güçlü çay, kahve, kakao, gazlı su, kvass.
- alkol.
Menüde çeşitlilik
Diyete uyum bile, çeşitli bir menü gerektirir. Gerekli tüm besin ve eser elementlerin elde edilmesi amaçlanmalıdır. Ve böyle bir sorun varsa, kilo vermeye de katkıda bulunur. Çünkü aşırı kilo da hastalığın seyrini kötüleştirir. Pek çoğu, herhangi bir diyet için ana şeyin daha fazla su içmek, karbonatlı değil, yeşil çay, kuşburnu suyu, jöle olduğunu düşünmüyor. Ve özellikle yatmadan önce fraksiyonel yemeyin, aşırı yemeyin. Mümkünse, aynı anda yemek gereklidir. Atıştırmalık tavsiye edilmez, ancak gerçekten atıştırmalık istediğinizde bir meyve yiyebilirsiniz.
Diyet önerileri
Sabah - sütlü yulaf ezmesi, az yağlı peynir, yeşil çay bir dilim ile kepek ekmek.
Öğle yemeği için - sebze şeklinde herhangi bir bileşenle çorba, fırında kızartılmış fırında kızartılmış tavşan, yeşil soğanlı domates salatası ve bitkisel yağ, yabani gül suyu.
Öğleden sonra aperatif - meyve, yoğurt.
Akşam için - folyo balık, karabuğday, salamura, güçlü çay değil.
Yaklaşık 10-11 saat - 200 gram ekşi süt.
Sabah - tereyağı, vinaigrette, süt çay su veya süt ile karabuğday.
Öğle yemeği için - somon çorbası, patlıcanlı tavuk bonfile ve tatlı biber, domatesli dilimlenmiş salatalık, çilek ve meyvelerden oluşan bir içecek.
Aperatif - az yağlı peynir ile tost, biraz haşlanmış çay.
Akşam için - lahana, hindi köftesi, herhangi bir çay.
Uykudan iki saat önce - 200 gram ekşi süt veya yoğurt.
Sabah - peynir, yumurta, haşlanmış yumuşak kaynamış, taze çay dilimleri ile kraker.
Öğle yemeği için - vejeteryan pancar çorbası, hindi pirzola, deniz lahanası, yabani gül suyu.
Aperatif - 30 gram badem veya kabak çekirdeği.
Akşam için - Kurutulmuş meyveler, beyaz çay veya şifalı bitkilerin infüzyonu ile vejetaryen pilav.
Uykudan iki saat önce - 200 gram fermente süt.
Sabah - kabaklar havyar ile tost (konserve değil), tatlı süt çay veya jöle.
Öğle yemeğinde - balkabağı çorbası, haşlanmış pirinç, somon balığı, tatlı biber salatası, meyvelerinin bir içeceği.
Akşam için - erişte veya buğday ile süt çorbası, köpeğin bir içki yükseldi.
Akşam saat 10-11'de süt veya ekşi sütlü içecek.
Saygı duymak önemlidir
Adenoma için diyet, ana yemekler arasında yaklaşık 3 saat ara verirler. Aralıklarda meyve, kuru yemiş, kuru meyveler yiyebilirsiniz. Ve temiz su kullanmanız günde en az bir buçuk veya iki litre olmalıdır. Ama gazsız. Tatlı karbonatlı içecekler hariçtir.
Diyet neden bu kadar önemli? Çünkü vücut belirli bir zamanda yemeye alışır ve yiyecekleri işlemek için yeterli miktarda enzim üretir. Tüm bunlar sonunda iyi sindirime, fazla kilo azalmasına, ürünlerin daha iyi asimilasyonuna yol açar. Buna ek olarak, diyet vücudun işlenmiş gıdalardan zamanla kurtulmasına, kalp işlevini hafifletmesine, metabolizmayı geliştirmesine izin verir.
Nelere dikkat etmeliyiz
Prostat adenom iyi huylu bir tümördür. Ancak, malign hastalığın varlığı için bir test geçmek gereklidir. Ve dahası: bir prostat adenomunun başlatılması gerekli değildir, ortaya çıktığı ve tedavi edilmediği için onkozabolevanie'de hastalık gelişebilir.
Bir hata mı buldunuz? Onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın
Prostat adenomu ile doğru beslenme
Benign prostat hiperplazisinin (BPH) gelişimi, idrar yapma sürecini olumsuz yönde etkiler. İdrarla ilgili sorunların giderilmesine yönelik etkili tıbbi tedavilere ek olarak, prostat adenomunda beslenme önemli rol oynamaktadır.
BPH'de uygun beslenme ve önerilen gıdalar
Prostat adenomu ile doğru beslenme belirli standartlara uygun olmalıdır:
- tüketilen sıvı miktarını sınırlamanız şiddetle önerilir;
- Diyet, kilo alımını önlemek için dengeli ve kolay olmalıdır;
- Tüketilen gıdalar, hastalığın seyrini olumsuz yönde etkileyen kabızlığı teşvik etmemelidir;
- Diyette olmalı ve mikro, makro besinler ve vitaminler olmalıdır.
Prostat bezi adenomu için önerilen diyet, geniş bir gıda listesi içerir. BPH ile önerilen gıdalar şöyledir:
- Çavdar, tam tahıllı veya karışık undan pişirilen ekmek, eğer buğday kullanılırsa - kurutulmalı, dün pişirme.
- Herhangi bir çilek, meyve ve sebze, kabak, kavun.
- Süt ürünleri, süt (inek veya keçi).
- Ekşi sütlü ürünler.
- Makarnalık buğdaydan elde edilen kepekli bir kepekli undan elde edilen makarnalar.
- Manna hariç herhangi bir kabuğu çıkarılmış.
- Tavuk yumurtası - günde en fazla bir tane.
- Doğal bal ve arı ürünleri.
- Herhangi bir deniz ürünleri ve balık.
- Az yağlı çeşitlerin etleri (tavuk, dana, tavşan, hindi).
- Sebze, meyve, sütlü çorbalar.
- Bitkisel yağlar, eğer kremsi kullanılırsa - sadece az yağlı, tuzsuz.
- Sert dereceli peynirler.
- Masa suyu, yumuşak çay, kahve.
Prostat adenomu için önerilen yiyecekler
Erkeklerde prostat adenomu için katı bir diyet olmasa da, kullanılması tavsiye edilmeyen bazı ürünler vardır, çünkü hastalığın seyrini kötüleştirmektedirler:
- ağır refrakter yağlar (kuzu eti, domuz eti, sığır eti);
- yağlı et ve yan ürünler (karaciğer, mide, kalp, akciğer, beyin);
- fasulye;
- et ve konserve balık;
- çikolata, kakao, çok tatlılar;
- herhangi bir çeşit balık havyarı;
- herhangi bir gazlı içecek ve alkol;
- doymuş balık ve tavuk suyu;
- taze beyaz ekmek ve tereyağlı hamur işleri;
- turp, turp, ıspanak, kuzukulağı;
- güçlü çay, kahve, kakao.
BPH için önerilen diyet, gözlenemeyeceği kadar ciddi bir farklılık göstermemektedir. BPH'de beslenmeyi bir adjuvan tedavi olarak düşünmelisiniz.
Prostat adenomlu erkekler nedir - diyetin özellikleri
Hiçbir erkek, prostat bezindeki BPH - neoplazmlarından hiç etkilenmez, bu da çok rahatsızlık verir ve hayatı büyük ölçüde karmaşıklaştırır.
Ancak, neyse ki, bu hastalık tedavi ve çok başarılı. Elbette, adamın doktorun tüm reçetelerine uyması şartıyla. En acil önerilerden biri diyete uyum.
İnsan vücudunun hali, büyük ölçüde hangi besin maddelerinin alındığına ve hangi miktarda olduğuna bağlıdır. Bu nedenle, doğru beslenme, patolojinin düzeltilmesinde önemli bir rol oynayabilir.
Ama hemen uyarmak gerekiyor: BPH'yi tedavi etmek için bağımsız olarak denemek gerekli değildir. Diyet gereksinimlerine en sıkı bağlılık bile tam bir iyileşme sağlamayacaktır. Herhangi bir profesyonel doktor tarafından bildirildiği gibi adenom tedavisi her zaman karmaşıktır.
Erkeklerde BPH belirtileri
Diğer herhangi bir ciddi patoloji gibi, prostat adenomunun da birkaç aşaması vardır. Her biri başka bir dereceye kadar farklıdır.
Birinci derece patolojinin gelişiminin başlangıcı değil, tezahürlerin ortaya çıkış anıdır. Ile karakterize edilir:
1 derece boyunca semptomların şiddeti çok düşüktür.
Bunu göz önünde bulundurarak, ilk 1-3 yıl içinde görece az sayıda kişi (bu aşama ne kadar sürüyor) profesyonel yardım arayışındadır ve genellikle herhangi bir önlem almalıdır (örneğin, alkol tüketmeyi durdurun).
Ancak, adenomun birinci derecesinde tedavi etmek çok kolaydır. İkinci aşamada, tezahürler daha canlı ve birçok insan bu semptomlara tahammül edemez. Bu derece en çok mesanenin oldukça ciddi bozukluğu ile karakterizedir.
Üçüncü derece final. Adenom çok geliştiğinde idrara çıkma çok daha zordur - idrar damlatarak dışarı atılır.
Vital aktivitenin sıvı atıklarını toplayan organın duvarları çok incedir. Bunun ışığında, bir mesane rüptürü ve ölümcül bir sonuç mümkündür.
Erkeklerde prostat adenomuna yönelik diyet nedir?
Adenom doktorlarından şikayet etmek özel bir diyet reçete eder. İlgili diyet "Tablo numarası 5" e benzer.
BPH'de beslenme ile ilgili ilk öneri, aşırı yağlara yol açamayan gıdaların tüketilmesidir.
Eğer hasta buna sahipse, o zaman daha ağır bir diyet verilir, böylece ağırlığı kabul edilebilir bir değere indirir. Prostatta iyi huylu bir neoplazm olan bir kişinin diyetinde, bağırsağın boşalmasını iyileştiren besinler olmalıdır.
Bu, kabızlığın veya bu vücuttan atığın çıkarılmasındaki hafif zorlukların, prostat için ek, gereksiz bir maruz kalmaya yol açması nedeniyle önemlidir.
Bu sadece şiddetli ağrılara değil, aynı zamanda prostat bezinde kan dolaşımını da zorlaştırır. Bu nedenle, yatmadan önce birkaç saat yemek yememek yasaktır.
Ve elbette, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri ve eser elementleri alması gereklidir.
Prostatit ve adenom ile neler yenilebilir ve yenilmez?
Tabloda, hasta lezzetli ve besleyici yiyecekler / yemekler alabilir. BPH için diyet çok katı değildir ve çok katı kısıtlamalar anlamına gelmez. Ancak, birisi için sıra dışı görünebilir, bu nedenle, değişen diyete alışmak 1-2 hafta sürebilir.
Yüksek lifli gıdalar
Adenomalı bir kişinin, çok fazla lif içeren diyet ürünlerine acilen ihtiyaç duyması gerekir. Bağırsakların düzgün çalışması için gereklidirler. Vitaminler de çok önemlidir.
Bu sebze ve meyvelerden elde edilebilir. Bu hastalıkta özellikle yararlı olanlar: patates, soğan ve diğer yeşillikler, salatalık, domates (meyve suyu dahil) armut ve kivi. Deniz ürünleri de yenebilir ve yenmelidir.
Genitoüriner sistemin çalışmasını geliştirmek için diüretik içeren bir şey kullanmanız gerekir. Bu açıdan ideal ürün karpuzdur.
İçinde, diğer şeylerin yanı sıra, birçok vitamin var. Ama yemeden önce bir doktora danışmalısın. Hastalığın mevcudiyetine bağlı olarak idrar kanallarının geçirgenliğinin çok düşük olması olasılığı yüksektir.
Bu nedenle, sıvı mesaneden neredeyse yok olmaz ve taşmasından sonra organın duvarları kırılır. BPH için diyet, bazı yiyeceklerin tamamen reddedilmesini içerir. Özellikle, hastalara hayvansal proteinleri tüketmemeleri, fakat bunları benzer maddelerle değiştirmeleri, fakat bitkisel kökenli olmaları talimatı verilir.
Ya tamamen terk etmek ya da fermantasyona neden olan gıdaların kullanımını en aza indirmek gereklidir. Bu gereksinim, bu tür işlemlerin, atıkların giderilmesinden sorumlu olan mukus organlarını tahriş etmesinden kaynaklanmaktadır. Ama asıl önemli olan kabızlığa neden olmasıdır.
BPH'li erkeklerin lahana kullanmaları önerilmez
Fermantasyona neden olan en yaygın ürünlere, endişe:
- süt (bütün);
- lahana (herhangi bir biçimde);
- elma.
Erkeklerde prostat adenomu ile doğru beslenme: ne yapabilir ve yapamaz?
Özel bir diyet uygularsanız ve yaşam tarzınızı ayarlarsanız prostat adenomunun tedavisi daha etkili olacaktır.
Prostat adenomunun zamanında teşhisi, kötü alışkanlıkların reddi, ayrıca orta düzeyde egzersiz, prostatik BPH için diyet ve yeterli tedavi, hızlı bir iyileşmeyi garanti eder.
Kötü alışkanlıkların terk edilmesi
Prostat adenomunda mümkün olmayan nedir? Her şeyden önce yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirin: İyileşmeyi yavaşlatan zararlı alışkanlıklar var mı?
Aşağıdaki faktörler hastalığı provoke edebilir:
- Aşırı yağlı, kızartılmış, baharatlı, füme ve tuzlu yiyecek tüketimi;
- sigara;
- alkol kötüye kullanımı;
- aşırı kilolu;
- aşırı kolesterol;
- sedanter yaşam tarzı;
- kahve ve kafeinli içeceklerin aşırı tüketimi.
sigara içme prostat adenomunun gelişimini teşvik eder, çünkü nikotin cinsiyet hormonlarının seviyesini azaltır ve genital organlarda durgun olayların oluşmasına yol açar ve ayrıca tümörlerin görünümünü destekler. Tedavi edilmek istiyorsanız sigarayı bırakmayı deneyin.
Prostatın adenomu ve alkol işler uyumsuz! İstismarı nedeniyle idrar yolunun mukoza zarı şişmeye başlar, idrar yolu daralmaktadır.
Toksik maddeler, iltihaplanmayı tetikleyen dokularda birikmektedir. Ayrıca, alkol vücuttan çinko çıkarır - erkek sağlığını destekleyen çok önemli bir unsurdur.
Güçlü çay ve kahve Prostat bezinin adenomu, kafein içeriğinin artması nedeniyle erkek sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Onları tamamen dışlamak gerekli değildir, ancak günde 300 ml'den fazla kafeinli içecek içmemelisiniz.
Sağlıksız gıda vücutta zararlı kolesterol birikmesine katkıda bulunur. Prostat bezinin adenomu olan sedanter bir yaşam tarzı, aşırı kilo ve kan damarlarının tıkanmasına neden olacaktır.
Spesifik olarak, hangi bölümler atılmalıdır ve aşağıdaki bölümlerde her gün hangi egzersizleri yapıyorsunuz?
Erkeklerde prostat adenomu için beslenme
Prostat adenomlu yasak gıdalar:
- yağlı et (domuz eti, kuzu eti, sığır eti);
- yağ tabaklarında kızartılmış;
- petrol ürünlerinde konserve (özellikle mantar, balık, et, güveç);
- balık havyarı.
Beslenmede, prostat adenomuyla birlikte, tatlılar, gazlı içecekler, paketlenmiş meyve suları (çok miktarda şeker) ve çikolatanın dahil edilmesinin, güçlü çay ve kahvede olduğu gibi, bir çok kafein de olması istenir. Keskin, tütsülenmiş atıştırmalıklar ve yemeklerden uzak durun. Ekşi sebze ve meyveler, meyveler: kuzukulağı, kızılcık, kızılcık, portakal ve benzeri yiyecekler arzu edilmez.
Prostat bezinin adenomu için de yararlı ürünler vardır: Onlara göre tam ve lezzetli yiyebilir, sağlığı güçlendirebilir ve toparlanmayı hızlandırabilirsiniz. Prostat adenomu ile neler yiyebilirsin?
Prostat adenomu ile şunları yapabilirsiniz:
- tam buğday ekmeği (buğday, çavdar);
- yararlı yağlar: soğuk presleme - sedir, keten tohumu, ayçiçeği, susam ve diğerleri rafine edilmemiş bitkisel yağlarda bulunurlar (bu tür yağlar, mevsim salataları ve aperatifler ile kızartılamazsınız);
- az yağlı et ve balık (kaynatın, pişirin, bir çift pişirin);
- bütün tahıl tahılları (yeşil buğday özellikle yararlıdır);
- Haşlanmış, çiğ veya pişmiş sebzeler (asidik hariç);
- fermente süt ürünleri (az yağlı ürünler);
- deniz ürünleri;
- keten, kabak, susam tohumları.
Ayrıca, besin değeri olmayan, ancak vücudun temizlenmesine katkıda bulunan ve gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştiren gıdalar yiyebilirsiniz. Bu kepek ve liftir.
yaşam biçimi
Evden işe sadece arabada çalışmak için kullanılır mı? Akşamları barlarda mı yoksa televizyonun yanında mı geçirmeyi tercih edersiniz? Unuttun, en son ne zaman bisiklete binmek ya da kayak yapmak? Hayatınıza aktif aktiviteler ekleme zamanı!
beden eğitimi
Doktorlar tarafından geliştirilen özel egzersizlere dikkat edin:
Egzersiz 1. Sırtüstü uzan ve aynı zamanda iki ayağını yerden kopar. Havada zor tutmayın, yavaşça indirin. 20-25 kez tekrarlayın, artması için her gün ile artan sayısı.
Egzersiz 2. Şınavlar. Sınıra kadar: kaç kez ortaya çıkacaktır. Yavaş yavaş, daha fazla tekrarlar gerçekleştirebileceksiniz. Bu egzersiz benzersizdir: vücudun hemen hemen tüm kaslarını bir tonda tutmaya yardımcı olur.
Egzersiz 3. Yere oturun ve kalça üzerinde odanın etrafında yürümeye başlayın. Beş dakika devam edin.
Egzersiz 4. Bacakları sandalyenin iki tarafına yerleştirin. Çabalarınızla, bacaklarınızı birbirleriyle birleştirmeye çalışıyormuş gibi hareket ettirin. Egzersizi olabildiğince çok yapın. Her gün tekrar sayısını artırın.
Egzersiz 5. Bu ünlü "bisiklet" dir. Bisiklete binmeyi taklit ederek alternatif olarak ayaklarınızı yeniden düzenleyin. Beş dakika içinde.
Bu kompleks çok zaman almaz, ancak çok etkilidir. Harika, başka fiziksel aktiviteler eklerseniz: daha fazla yürüyün, merdivenlere çıkmayın, asansöre çıkmayın, sabah veya akşam jogları için zaman ayırın.
diyet
Adenoma prostat diyeti - beslenme: bir hafta boyunca kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için alternatif seçenekler. Böylece kabaca nasıl yiyeceğinizi hayal edebileceksiniz ve sonra diyetinizi kendiniz planlayabilirsiniz.
Kahvaltı seçenekleri:
- yulaf lapası;
- süzme peynirinden güveç;
- inci arpa;
- haşlanmış yumurta (böyle bir kahvaltı - haftada bir defadan fazla);
- pirinç lapası;
- hominy (mısır gevreğinden püresi);
- çavdar lapası.
Tam tahıl gevrekleri pişirmeye çalışın - daha yararlıdırlar.
Öğle yemeği seçenekleri:
- sebze çorbası, pişmiş tavuk göğsü, patates püresi;
- kulak, bir çift için balık, sebze salatası;
- tavuklu pilav (tereyağı olmadan pişiriniz);
- sebze pirzola, az yağlı et doğrayın (yağ kullanmadan kızartma);
- yağsız borsch, sebzeli balık;
- et madalyonları, sebze salatası ile sert çeşitleri buğdaydan makarna;
- mantar çorbası, julienne.
Akşam yemeği seçenekleri:
- kalamar salatası;
- tavuk ile haşlanmış lahana;
- fırında tavşan;
- fasulye ile sebze salatası;
- sebze ve karides salatası;
- peynirli kekler;
- fırında balık.
Her gün yedi seçenekten birini seçin
Sonuç
Prostat bezinin adenomu olan bir diyete uymak, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek ve hastalığı daha çabuk iyileştirmek için günlük fiziksel egzersizler yapmak gerekir. Erkeklerde prostat adenomu için diyet, taze sebzeler, az yağlı balık ve et, deniz ürünleri, yağsız çorbalar ve ekşi süt ürünlerini içermelidir.
Prostat adenomlu diyet
Açıklama şu andaki 2017/08/23
- verimlilik: 21 gün sonra terapötik etkisi
- tarihleri: 3 ay / kalıcı olarak
- Ürünlerin maliyeti: Haftada 1400-1500 ruble
Genel kurallar
Prostatın adenomu Yaşla ilişkili iyi huylu, kronik, aktif ilerleyici bir prostat hastalığıdır. Glandüler-stromal gelişimi ile karakterize hiperplazisi prostat kanseri, alt üriner sistemin semptomlarında kademeli bir artış ile seks hormonlarının yaşla ilgili dengesizliğinin arka planında ortaya çıkar (idrar yapma sıklığı, idrar yapma oranının azalması, artık idrarın birikmesi).
İnsidansı yaşla artar ve 70 yaşın üzerindeki erkeklerde benign prostat hiperplazisinin morfolojik bulguları% 65-70 oranında görülür. Tümörün benign doğasına rağmen, yüksek oranda ilerleme, idrar yapma bozuklukları ve artmış akut idrar retansiyonu ve malignite (malign tümöre dejenerasyon) ile ortaya çıkan yaşam kalitesindeki bozulmaya katkıda bulunur. Hastalığın tedavisi, sahneye bağlı olarak karmaşıktır. Başlangıçta (1-2 aşama) konservatif tedavi yöntemleri kullanılır, daha sonraki aşamalarda (3-4) prostatı çıkarmak için bir operasyon yapılır.
Prostat adenomlu diyet, karmaşık tedavinin zorunlu bir bileşenidir. Diyet, bitkisel ve süt ürünlerinin baskın içeriği ve düşük hayvansal yağlarla rasyonel beslenme prensiplerine dayanmaktadır. Bu güç gerekli seviyenin korunmasına izin verir testosteron ve yeterli miktarların alınmasını sağlar antioksidanlar, yaşlanma sürecini yavaşlatır. Ek olarak, bitki proteininde yüksek bir diyet, komplikasyon riskini azaltır.
Hayvan proteininin ana kaynağı diyet etleri, süt ürünleri, az yağlı balıklar olmalıdır. Yağlardan, bitkisel kaynaklı yağları tercih ederek, refrakter hayvansal yağları dışlamak gerekir. Karbonhidratlar esas olarak rafine şeker kısıtlaması olan kompleks karbonhidratlar (tahıllar, sebzeler, meyveler) şeklinde bulunmalıdır.
Diyette bez dokusunun büyüme oranını azaltmak için, çoklu doymamış asitler ve eser elementler (çinko ve selenyum) açısından zengin gıdalar bulunmalıdır. vitaminler E ve bir. ringa, deniz ürünleri, keten tohumu, yağsız kırmızı et, buğday kepeği, istiridye, susam, karpuz tohumu - Bu nedenle, diyet bitkisel yağ, (kabak, zeytin, ayçiçeği) çinko gıda açısından zengin kırmızı balık, sardalye, ton balığı, uskumru, sürekli mevcut olmalıdır bitkiler, kuru maya ve selenyum (deniz yosunu, bira mayası, mısır parçacıkları, sakatat unu, pirinç, buğday, kepek) ve aynı zamanda, E vitamini (filizlenmiş buğday, yeşil bezelye, mısır yağı, tavuk yumurtası, soya fasulyesi yağı ve soya ürünleri, sebze yeşillikleri).
Diyet olduğunda oluşan mikroelementleri daha iyi özümsemek A vitamini, balık yağı diyetine dahil edilmesi arzu edilir. Bağırsakların işlevini izlemek, izin vermemek önemlidir kabızlık. Bu problem çok lif içeren diyet ürünlerine (kepek, mevsim sebzeleri, meyveler, sebze yeşillikleri, tam tahıllardan tahıllar, tahıl ekmeği) dahil edilerek çözülür. Bağırsak fonksiyonunun normalleşmesi, erik, pancar, taze kayısı, havuç, erik tarafından teşvik edilir.
, Konsantre et / balık suyu, tuz, füme, soslar (ketçap, mayonez), yağlı ve kızartılmış gıdalar, sıcak baharatlar, güçlü kahve ve çay, kızarmış yumurta - Hastalığın alevlenmesi de prostat dokusunu tahriş diyet gıdalar dahil atasözünü için gereklidir sosis, alkol (özellikle bira), tüm keskin sebzeler (turp, yaban turpu, soğan, zencefil, turp, sarımsak), turşu, turşu, karbon dioksit, lokanta, yanı sıra, besin takviyeleri çeşitli içeren gıdalar içeren içecekler.
komplike olmayan sıvı tüketilen prostat adenom miktarı sınırlı değildir, ancak tercihen tüketimi ile, bir gün içinde tüketim günün ilk yarısında dökme sıvı dağıtmak ve kalan süre içinde yatmadan önce 2-3 saat için kullanımı sona ermesi ile, sıvı miktarını azaltır. Sıvı saf su, sütlü içecekler, bitkisel çaylar, taze meyve suları, et suyu kalça, komposto, bikarbonat, sodyum maden suyu kullanılabilir. Süt Jelly, bal, polen, polen, propolis, hem de bitki kökenli immünomodülatörler - - mumya, aloe özü, ekinezya, nard arı ürünlerinin diyet dahil etmek yararlıdır.
Sökme işleminden sonra diyet prostat adenomu prensipte farklılık göstermez, ancak operasyondan sonraki ilk günlerde, önleme özel önem verilir. kabızlık, kardiyovasküler sistemde herhangi bir kısıtlama yoksa ve 19 saat sonra sıvı kullanımını sınırlandırarak, günde tüketilen sıvı hacmini (2,5-3 l / gün'e kadar) arttırın.
bir diüretik ve anti-enflamatuar etkiye sahip Faydalı kullanmak ekstreler / bitki çayları, - yapraklar, kızılcık, kızılcık, kızılcık suyu, et suyu kalça bir kaynatma, celandine, kulaklar, üvez meyveleri. Ayrıca, prostat adenomunun çıkarılmasından sonra beslenme, rehabilitasyon dönemi boyunca tahriş edici etkisi olan tüm ürünlerin tamamen dışlanmasını sağlar.
Izin verilen ürünler
Prostat adenom için diyet şunları içerir:
- Kızartma olmadan tahıl / sebze vejetaryen çorbalar yemek.
- haşlanmış et diyet türleri (dana eti, sığır eti, tavşan, tavuk, hindi) kullanımı, balık az yağlı çeşitleri (uskumru, yassı balık, somon, ringa), pişmiş haşlanmış ve sıcak baharat katkısı olmadan haşlanmış. Garnitürlerde, suda pişirilmiş tam tahıl lapasının kullanılması önerilir.
- Çoklu doymamış yağ asitleri, çinko, selenyum içeren ürünlerin diyetine dahil olma, E vitamini (Kabak çekirdeği, deniz ürünleri, buğday kepeği, istiridye, sakatat, ringa, kurutulmuş bira mayası, susam, mısır parçacıkları, keten tohumu, bezelye, kahverengi pirinç, deniz lahana, buğday tohumu, soya fasulyesi yağı, fındık, kepek, bıldırcın yumurta filizlenmiş buğday, filizlenmiş buğday yağı, mısır yağı).
- Çeşitli ekşi süt ürünlerinin (yoğurt, yoğurt, şekersiz yoğurt, fermente pişmiş süt, asidophilus süt) diyetine zorunlu olarak dahil edilmesi.
- onlara göre brokoli, havuç, pancar, biber, kabak, kereviz, patlıcan, patates, ve meyve ve yemekleri - ham ve pişirme işlenmiş (kaynatılmış, pişmiş, demlenmiş), sebze yeterli içeriği.
- Sıvı bitkisel çaylar, temiz kaynamış su, taze meyve suları ve meyveli içecekler, gazsız su kantin, zayıf yeşil çay, meyve içecekler, et suyu kalça, kızılcık ve lingonberry, fermente süt içecekler kullanılması önerilir.
Prostatit ve prostat adenomu ile diyet
Doctor Madde doktor tarafından kontrol edilir
Prostatit, prostat bezinin parankimindeki distrofik değişikliklerin neden olduğu enflamatuar bir hastalıktır. Organ dokularının (hiperplazi) gelişmiş proliferasyonu prostat adenomu olarak adlandırılır. Adenom iyi huylu bir tümördür ve genellikle 40 yaşın üstündeki erkeklerde teşhis edilir. Prostat fonksiyon bozukluğu olan hastaların yaklaşık% 50'si sağlıksız bir yaşam tarzına, kötü alışkanlıklara ve kötü beslenmeye neden olmaktadır. Yani beslenme tedavisi ve prostatit ve BPH önlenmesinde büyük rol oynadığını, bu nedenle bu hastalıkların tedavisi zorunlu düzeltme gıda erkekler diyet arka planı üzerinde gerçekleştirilir.
Prostatit ve prostat adenomu ile diyet
Neden diyete ihtiyacım var?
Prostat hastalıklarının tedavisinde doğru beslenmenin rolü muazzamdır. Pelvik organları ve vücut bozunma ürünlerinin uzun gecikme sonucudur neden toksisite, şiddetli ağrı, kan dolaşımını neden olabilir, kabızlığı önlemek için çok önemlidir. Bağırsak hareketliliğini iyileştirmek ve sindirim süreçlerini iyileştirmek için, lif ve bitki lifleri açısından zengin olan daha fazla gıdaya ihtiyaç vardır. Bunlar şunları içerir:
- taze mevsimlik meyveler ve meyveler;
- yeşillikler (tercihen bahçeden);
- sebzeler;
- işlenmemiş tahıllar (cilasız risk, karabuğday);
- kepek çavdarı ve buğday kepeği;
- meyve suları (doğal).
Prostatit ile, prostat kan damarları sıkışır, organın hücresel beslenmesi bozulur ve akut doku hipoksisi oluşabilir. Pelvik organlarda kan dolaşımı da rahatsız edilir, iç şişme olabilir, damlaların gelişmesiyle tehlikeli olabilir. Dolaşım sisteminin çalışmasını ayarlamak için, vücuda yeterli sayıda yağ asidi sağlamak gereklidir. Üreme ve üreme sistemlerinin sağlıklı işleyişi, testosteron ve diğer cinsiyet hormonlarının sentezinin normalleştirilmesi için de gereklidirler.
Prostat adenomunda beslenme
Önemli! Prostat diyabet ve ateroskleroz riskini artırır, bu nedenle bu hastalıkta diyet kötü kolesterol ve şeker oranı yüksek gıdalar sınırlandırılması gerekir.
Diyetin tanımı
Herhangi bir prostat hastalığı için diyet, erkek sağlığını korumak için gerekli olan yeterli elemanları içermelidir. Bu her şeyden önce çinko ve selenyumdur. Bu maddelerin 18 ila 45 yaş arasındaki erkekler için tüketim oranı (günlük):
Deniz ürünlerinde büyük miktarda çinko ve selenyum bulunur: karides, midye, istiridye. Menüde deniz lahana, deniz yosunu (fucus, laminarya), deniz balıklarını düzenli olarak bulundurmak yararlıdır. Yumurtalar daha az yararlı değildir, fakat bıldırcın yumurtası seçmek daha iyidir, çünkü tavuk yumurtasından daha az kolesterol ve daha fazla mineral içerirler.
Hangi ürünler selenyum içerir
Çok miktarda selenyum içeren ürünler
Prostat adenomu için uygun beslenme ve vitaminler
Prostat, mesanenin altındaki organdır. Biyolojik amacı sperm üretmek.
Benign prostat hiperplazisi (hastalığın eski adı - prostat adenomu) yaşlı erkeklerde daha sıktır.
Bu hastalık, idrar yolunu yavaş yavaş saran nodüler oluşumların ortaya çıkmasıyla karakterizedir.
Hastalık adına "benign" teriminin kullanılması, bu durumun kanser olmadığı anlamına gelir.
Prostat adenomu ile yeme alışkanlıklarını değiştirmek, hastalığın semptomlarının ortaya çıkışını azaltmaya yardımcı olabilir. Prostat hücrelerinde, testosteron güçlü bir hormon DHT (dihidrotestosteron) haline dönüştürülür ve bu hormon prostat büyümesini uyarır. Ve ürünler testosteron dahil olmak üzere seks hormonlarını güçlü bir şekilde etkileyebilir.
Taze bitki besinlerine dayalı diyet, adenom ve prostat kanseri gibi rahatsızlıkların gelişiminden erkekler için en iyi korumadır. Düşük yağ içeriği ve yüksek lif içeriği ile karakterizedir. Bu, normal bir testosteron seviyesinin korunmasına yardımcı olur ve vücudu yaşlanma sürecini yavaşlatan antioksidanlarla besler.
- 2007 yılında Amerikan Klinik Beslenme Derneği'nde yayınlanan bir çalışmanın sonuçları, sebze tüketiminin BPH ile ilişkili semptomların insidansı ile ters orantılı olduğunu göstermiştir. Ayrıca, araştırmacılar bunu buldu beta-karoten, lutein veya C vitamini açısından zengin meyve ve sebzelerin tüketimi BPH ile ters ilişkili idi.
- Sebzeler ve meyveler, vücuda antioksidan özellikleri olan temel besinleri sağlar. E vitamini ve likopen, ve hücrelerin büyümesini ve farklılaşmasını olumlu etkileyebilecek maddeler. Basitçe söylemek gerekirse: daha çok C ve E vitaminli sebze yerseniz, prostat adenomu riski o kadar düşük olur.
- Prostat adenomunun beslenmesi şunları içermelidir karaciğer, filizlenmiş buğday, havuç, kepek ve diğer gıdalar ile B-6 vitamini (Günde 100 mg). Diğer tüm besin maddelerinin daha iyi çalışmasına yardımcı olan evrensel bir katalizördür. Buna ek olarak, prolaktin seviyesi üzerinde doğrudan bir etkisi vardır, güvenli ve doğal olarak azaltır. Prolaktin azaltılması testosteronun dihidrotestosterona dönüşümünü önler.
- Amino asitler (glisin ve glutamik asit) idrarın sıklığı ve aciliyeti ve idrar akışının bozulması gibi prostat büyümesinin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Dozaj önerisi: Günlük 200 mg (her amino asit).
- Son olarak, erkekler için başka çok önemli bir mineral var. çinko Erkek cinsel sağlığı ile uzun zamandır ilişkilendirilmiştir. Hormonal yapıların ayrılmaz bir parçasıdır, seminal sıvının ana bileşenidir ve sperm üretiminde rol oynar. Yaşlandıkça, bir çinko eksikliği iktidarsızlığa ve prostat kanseri gelişme riskinin artmasına yol açabilir. Prostat dokusu, sağlığı ve bütünlüğü korumak için çinko gerektirir. Bu nedenle, prostat adenomunda uygun beslenme ilkeleri, karaciğeri, fasulyeleri, çam fıstığı, karabuğday ve yer fıstığı gibi çinko bakımından zengin gıdaların kullanımını içerir. Günlük doz 30 mg'dır.
BPH'nin zayıf belirtileri bazen prostatik adenomu tedavi etmek için ilaç kullanmadan gider. Bununla birlikte, idrar yapma zorluğu olan kişiler prostat adenomuyla tedaviyi ve doğru beslenmeyi reddetmemelidir. Aksi halde, devam eden rahatsızlıktan bahsetmek yerine ciddi böbrek problemleri yaşayabilirler.
Erkeklerde prostat adenomunun başlangıç evresinde beslenme ve kronik prostat adenomunda diyet
Erkeklerde prostat adenomunun beslenmesi ve prostatın alevlenmesi prostatitin kızartılması veya kaynatılmasıyla elde edilen yemekleri içerir.
- Yiyecekleri sıcak bir biçimde servis edin.
- Gün boyunca sık sık (4-6 kez) ihtiyacınız var, ama azar azar. Bu açlığı önleyecektir ve gastrointestinal sisteme aşırı yüklenmeyecektir.
- Hasta yemek istemiyorsa, mesanede uyuşukluk veya şiddetli ağrı hissediyorsa, bir oruç günü düzenleyebilirsiniz. Şu anda 2,5 litreden az sıvı kullanılmamaktadır: kisseller, kompostolar, yeşil veya bitkisel çaylar, meyve içecekleri. Katı yiyecek yerine yoğurt yiyebilirsiniz.
- Sıradan günlerde, sıklıkla jöle, çay ve meyve içecekleri içmek de gereklidir, idrarın mesanede uzun süre kalmasına izin vermez.
Kronik evre ve kronik prostatitin erkeklerinde prostat adenomuna yönelik diyet şunları içermelidir:
- domates ve domates ürünleri.
- İndol-3-karbinol içeren organik olarak yetiştirilen sebzeler (erkeklerde östrojen düzeyini azaltır): brokoli, karnabahar, hardal yeşili ve Brüksel lahanası.
- Yeşil, E vitamini ve demir açısından zengin: maydanoz, şalgam, ıspanak, dereotu.
- Çinko ve diyet lifi bakımından zengin baklagiller.
- Kızılcık suyu ve kızılcık.
Diyet tablosunu çeşitlendirin ve kronik bir aşamada prostat adenom ve prostatit için daha yararlı bir diyet yapın, organik soya ürünlerini kullanabilirsiniz.
42 ülkeden erkeklerin yer aldığı büyük bir araştırma, soya ürünlerinin, prostat kanserinden ölümlerin sayısının azaltılmasında en önemli diyet etkisine sahip olduğunu göstermiştir.
Japon erkeklerin prostatit insidansı düşük olduğu ve prostat kanserinden düşük bir ölüm oranının soyada yer alan yaşam boyu alınan izoflavonlarla ilişkili olduğu varsayılmaktadır. Muhtemelen, kanser hücrelerinin büyümesini baskılayabilir ve dihidrotestosteron düzeyini azaltabilir.
Prostat adenomu için özellikle yararlı ürünler: tarifler
Prostatik adenoma için faydalı ürünler:
- Soya ürünleri (tofu, tempeh, soya fasulyesi, soya sütü, soya peyniri, vb.).
- Kepekli tahıllar, fındık ve tohumlar.
- domates Prostat adenomalı erkeklerde hastalık sırasında her gün yemek gerekir. Likopen - domatesleri rengini veren parlak kırmızı bir pigment, bir karotenoiddir. Beta-karoten kimyasal kuzeni ve serbest radikallerinin vücudunu koruyan doğal bir antioksidandır. İnsan vücudunda, genellikle prostat ve testislerde bulunur ve tüketimi daha düşük prostat kanseri riski ile ilişkilidir. Likopen, erkeklerin kanındaki düzeyi kadınlardan daha düşük olan tek karotenoiddir.
- Armut vahşi. Prostat adenomunun tedavisinde yararı, anti-enflamatuar ve antioksidan etkileri olan karoten, flavonoidler, tanenlerin varlığında yatmaktadır. Prostat adenoması için bir halk ilacı olarak, vahşi bir armuttan komposto içebilirsiniz.
- Lutein ve beta-karoten bakımından zengin sebzeler ve meyveler (şeftali, bezelye, Brüksel lahanası vb.).
- Kabak çekirdeği gibi çinko bakımından zengin ürünler. Prostat adenomunun ilk belirtileri için bunları kullanın. Kızartma, salatalarda bir kaşık üzerine temiz ve doğranmış bir form ekleyin veya kurulayın ve "tık" edin. Kullanım süresi en az bir yıldır.
- Yaprak ve kök maydanoz Prostat adenomu, C vitamininin uygun bir kaynağıdır. Büyümüş prostatı olan erkekler, C vitamininin kolay diüretik etkisinin idrarını kolaylaştırır.
BPH ile günde en az sekiz fincan sıvı içmeniz gerekir ve bu sayı sadece su, meyve suları ve çayı değil, çorba ve çorbaları da içerir. Sıvıların çoğu günün ilk yarısında tüketilmelidir, yatmadan önce 2 saat içmeniz gerekmemektedir.
İşte ana yararlı ürünleri içeren prostat adenomlu yağsız rassolnik reçetesi.
- salatalık turşusu - 4 adet;
- havuç - 2 parça;
- patates - 2 parça;
- ampul - 1 parça;
- pirinç - 1/2 bardak;
- yeşil soğan - tadı için;
- dereotu - tadı için;
- maydanoz - tadı için;
- sarımsak - 2 lobül;
- domates salçası - 3 yemek kaşığı. kaşık;
- kişniş - tadı için;
- bitkisel yağ - 2 yemek kaşığı. kaşık.
- Bir kaynatmaya 2-3 litre su getirin, tuz ekleyin, doğranmış patatesleri koyun.
- 10 dakika bekleyin ve yıkanmış pirinci ekleyin.
- Doğranmış soğan ve doğranmış sarımsak ile havuç rendeleyin. Sebzeleri su ekleyerek süzün.
- Domates salçasını 5 dakika sebzeye ilave edip, bir kaba pirinç kabına koyun.
- Rendelenmiş salatalık rassolnik ekleyerek pilav ile patates bitmiş.
- Sıcak bir tabak içinde rendelenmiş yeşil otlar, servis yapmadan önce 5 dakika.
Prostat adenomlu bir karpuz yiyebilir miyim? Bu mümkün ve gereklidir. Karpuz, zengin bir likopen kaynağıdır.
Prostat adenomu ile ne yenmez:
- Hayvansal yağlar (Smalets, domuz yağı, tereyağı). Prostat adenomu, yağ alımından hiç bir şekilde alamamasına rağmen, diyetleri% 20-30'u geçmemelidir. Bitkisel yağlar en çok tercih edilenlerdir, çünkü asimilasyonları için vücut daha az enerji harcar.
- süt (Bu bir kalsiyum, kolesterol ve hayvansal yağ kaynağıdır, hepsi prostat kanseri geliştirme riskini artırır).
- Kırmızı et (özellikle ızgara et, karsinojen içeren kızartılmış et). Etin günlük üç kez alınması prostatik hiperplazi riskini artırır. Ve düzenli süt tüketimi bu risk iki katına çıkar.
- Son derece tuzlu ve (veya) biberli yiyecekler.
- Baharatlı çeşni, ekşi (örneğin, narenciye) ürünleri yok, mesaneyi tahriş eder.
Prostat adenomlu diyet
Benign prostat hiperplazisi veya aynı zamanda - prostat adenomu olarak da adlandırılır - bu hastalık, özellikle de yaşının 40 yaşındaki çizgisini geçenler olmak üzere insanlığın güçlü yarısının temsilcilerinde oldukça aktif olarak teşhis edilir. Ancak çoğu kişi dengeli bir diyetin birçok hastalığa karşı koruyabildiğini ve aynı zamanda patolojiyi durdurmak için kullanılan iyileşme sürecinin bileşenlerinden biri olabileceğini biliyor. Bu nedenle, söz konusu hastalığın tedavisinde önemli bir rol, prostat adenomlu bir diyete sahiptir. Onun sayesinde, iyileşme ve iyileşme süreci daha aktif ve daha az zaman alır.
Diyetin prostat adenomu ile özü
Kimse yemeklerin hem şifa hem de temizlik yapması konusunda tartışamaz. Bu nedenle, hastanın vücudundaki patolojik değişikliklerin varlığında, tedavi eden doktor çok sayıda ürünün tüketimine sıklıkla kısıtlamalar getirmektedir. Erkek vücudunun prostat bezini etkileyen hastalıkla savaşmasına yardımcı olmak için benzer bir diyet geliştirilmiştir.
Diyet, her hasta için ayrı ayrı, patolojinin ihmal derecesi, hastanın genel durumu ve anamnezinin yanı sıra hastanın tat tercihleri dikkate alınarak seçilmiştir. Ancak pratikte gösterdiği gibi, rejimi ve beslenme dengesini değiştirmeden vazgeçilmezdir.
Gıda, en azından sağlık durumunu şiddetlendirmemeli, ancak maksimum olarak - iyileşme sürecinin unsurlarından biri haline gelmelidir. Bu nedenle, prostat adenomu için diyetin özü, hastanın bedeni için maksimum faydadır.
Hasta iyileşme için çaba gösterirse, kısıtlamalara bağlı kalmak gereklidir. "Sağ" tabaklar patolojinin gelişimini yavaşlatır ve daha hızlı iyileşme şansını artırır.
Selenyum (Se) ve çinko (Zn) bakımından zengin olan ve tümöre olumlu etki eden, boyutlarını azaltan ürünlere özellikle dikkat edilir. Hastalık sırasında insan günde 25 mg çinko alır ve 5 μg'den az olmamalıdır.
Çinko içeriği yüksek bu tür ürünleri göster:
- Deniz ürünleri: midye, istiridye, karides.
- Kırmızı et, özellikle kuzu ve az yağlı sığır eti.
- Buğday tohumu, kepek.
- Karabuğday kabuğu çıkarılmış tane.
- Fındık.
- Kurutulmuş karpuz ve kabak çekirdeği.
- Kakao tozu ve çikolata.
- Susam.
- Dana karaciğeri.
- Bezelye.
- Herring.
- Yumurta sarısı
- Mantarlar.
Selenium ayrıca şu ürünlerden de bulunabilir:
- Domuz eti ve sığır karaciğeri.
- Mısır.
- Pirinç, buğday, arpa ve yulaf ezmesi.
- Bir ahtapotun eti.
- Yumurta.
- Fasulye ve mercimek
- Fıstık.
- Deniz lahana
- Bezelye.
- Karides ve deniz tarağı.
- Zeytinyağı
Eğer bu elementlerin kalıcı bir eksikliği varsa, yukarıdaki ürünleri aktif olarak tüketmelisiniz, bunların faydalarının çeşitlendirilmesi kolaydır. Doktor ayrıca vitamin alımını da reçete edebilir, örneğin "Selenyum-Aktif" olabilir.
Aktif antioksidan "Selenyum-Aktif", günde bir kez bir tablet ile birlikte gıda ile birlikte alınır. Vitamin kompleksinin tedavisi bir aydır.
Bu durumda, selenyumun etkin varlığını artıran E vitamini hakkında unutmayın. Gıdadan organizmanın içerdiği mikroelementlerin sadece bir kısmını (en iyi yarısında) emdiği unutulmamalıdır.
Araştırmaların gösterdiği gibi, ana neden - adenom gelişiminde provokatör, yıllar içinde sadece kötüleşen hormonal dengesizliktir. Yaşla birlikte, testosteron seviyeleri azalırken östradiol miktarı artar. Ayrıca eğitimin doğumu ve büyümesinde adipoz doku sayısındaki artışa etki eder, bu da adenomun önlenmesi yöntemlerinden birinin vücut ağırlığını kontrol etmesi gerektiğini gösterir, bu da her zaman belirli bir ürüne diyet ve bireysel bağımlılığı etkiler.
Ayrıca bağırsağın boşalmasına da sistematik olarak dikkat etmek gerekir. Bu nedenle, prostat adenomlu bir diyet bu konuyla ilgilenmelidir. Ama oturmadan önce, diyette kabul edilmeyen ve tam olarak varlığı gereken yiyeceklerin tam listesini bilmelisiniz.
- Yemek sırasında sıvı alın ve hemen yatmadan önce olmamalıdır. Aksi takdirde, sindirim süreci (ilk durumda) kötüleşir ve mesane ve idrar sistemi üzerindeki gece yükünü arttırır (uyumadan önce sıvı alımı ile). Bu hastalığı teşhis ederken nelerden kaçınırım. Su ve içecekler yemeklerden içilmeli veya yemekten sonra bir saatten daha geç olmamalıdır.
- Gıdalarda dengeli bir diyet ve çeşitlilik sağlamak gereklidir.
- Protein besinleri baskın olmalıdır.
- Gıdalardaki yağların içeriğine izin verilir, ancak% 30'dan fazla değildir. Bu durumda, esas olarak, sebze kökenli yağlar olmalıdır.
- Geceleri fazla yemeyin.
- Vücut ağırlığınızı izlemek, aşırı yemekten kaçınmak ve fazla kilo almak gerekir.
Prostatit ve prostat adenomu ile diyet
Erkek üreme sistemini etkileyen en yaygın hastalıklardan biri prostat adenom ve prostatitidir. Prostatit, prostat bezinin dokularında ortaya çıkan inflamatuar bir süreçtir, oysa adenom, prostat bezinde oluşan bir tümördür.
Bu patolojinin gelişimini katalizleyen nedenler çoktur, ancak ana maddeler yakın erimeler, hormonal arka planda bozukluklar, inaktivite, cinsel enfeksiyonlar ve diğerleri için elverişsizdir. Böyle bir patolojinin gelişimine katkıda bulunmak da beslenme olabilir.
Bu nedenle, doktorun yaptığı ilk şey diyetin gözden geçirilmesini tavsiye etmektir, bu yüzden bir erkeğin diyetinde bulunan gıdalar vücudunun durumunu doğrudan etkiler.
Prostatit ve prostat adenomu için geliştirilen diyet, genitoüriner sistemin saflaştırılması, idrar konsantrasyonunun azaltılması ve insan bağışıklığının uyarılması için çalışılmasıdır. Beslenmede kısıtlama terapötik tedavinin unsurlarından biridir. Hastalık kronik düzleme geçtiyse, bu tavsiyelere uyun, bu yüzden sürekli olarak rejim ihlal edilirse, hastalığın alevlenmesine yol açabilir.
Dikkate alınan hastalıklar için diyetin ana prensibi - gıda, vücut tarafından hızlı bir şekilde emilmeli, kolay olmalıdır. Bu diyetin prensiplerinin geri kalanının yanı sıra "yararlı" ve "zararlı" ürünler de yukarıda verilmiştir.
Üriner sistemi aşırı ve aşırı kullanmayın. Bağırsak boşalmasını izlemek her zaman gereklidir. Kolay ve düzenli olmalı. Gaz üretimine neden olabilecek ürünlerin alımını sınırlamak gerekir. Kabızlık ve ishal, prensipte istenmeyen ve özellikle adenom ile birlikte, pelvik organların dolaşım sisteminde durgun fenomeni provoke edebilir.
Ürün işleme ana yöntem - buğulama, haşlama ve fırınlanmış. Yemekler, baharatlı veya çok baharatlı olmamalıdır. Bu çeşniler bağırsaklarında, mikroflorasının dengesi için elverişsiz olan, tahriş edici bir etkiye sahiptir.
Sarhoş olacak sıvı hacimleri, diem başına iki litreye kadar olmalıdır. Düşük dereceli mineralizasyon, taze sıkılmış meyve suları, meyve içecekleri, bitkisel çaylar, kompostolar olabilir. Alkollü içecekler ve gazlı sıvıların dışarıda bırakılması gereklidir.
Prostat adenomuna yönelik bir diyete alternatif olarak, böyle bir hastaya "Tablo No. 5" atanabilir. Genellikle, kolesistektomi geçiren hastalara (safra kesesinin çıkarılması) ve ayrıca gastrointestinal sistem hastalıklarına bağlanır.
Hastalık kronik değilse ve durdurulduysa, yasaklı ürünler uygulanarak değil, yavaş yavaş diyetin dışına çıkmak gerekir. Ancak sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli bir beslenme her zaman önemlidir. Onları bir alışkanlık haline getirerek, bir kişi sürekli olarak birçok problemden kurtulacak ve diğer patolojilerin ortaya çıkması ve gelişmesi riski önemli ölçüde azalacaktır.
Bu kısıtlamalar, erkeklerin diyet ve diyet çeşitliliğini önemli ölçüde etkilememelidir. Açlıktan ölmek zorunda değilsiniz, ancak sağlıklı bir diyet tüm vücut için faydalı olacaktır.
Söz konusu diyete başlamadan önce bir uzmana danışmanız tavsiye edilir. Hastanın tıbbi tarihinde başka hastalıklar varsa, izin verilen ve kontrendike ürünlerin listesi ayarlanmalıdır.
Prostatik adenomu çıkarmak için ameliyat sonrası diyet
Belli bir klinik resimde, doktora yapan doktor - ürolog adenomun çıkarılması konusunda soru çıkarabilir. Cerrahi girişim sonrası hasta prostatın adenomunu gidermek için operasyondan sonra diyete dönüşen bir iyileşme periyodunu bekliyor.
Başlıca prensibi daha fazla proteinli gıda, meyve ve sebze, daha az yağ, özellikle hayvansal kökenlidir. Vücuda normal çalışması için gerekli maddeleri sağlayan bitkisel yağlar tercih edilir.
Tüketilen bitkisel proteinlerin yüksek bir yüzdesi vücudu olumlu yönde etkiler ve kanser patolojisi gelişme riskini önemli ölçüde azaltır. Çalışmalar ve uzun süreli izlemelerin gösterdiği gibi, kırmızı et çeşitlerinin tüketimi, prostat bezinin onkolojik hastalığının olasılığını ortalama olarak% 12 artırmaktadır.
Ana sınırlama (veya toplam dışlama) bu tür ürünlerle ilgilidir:
- Zayıf elyaf.
- Gıda katkı maddeleri, boyalar, aromalar ve koruyucu maddeler içerir.
- Yüksek oranda hayvansal yağ içeren yüksek kalorili yemekler.
- Yasağı altında kızartma, baharatlı ve aşırı baharatlı yiyecek düşüyor.
- Füme et ve turşular.
- Kafein içeren besinler.
- Alkol.
- Gazlı içecekler.
Diyetin temeli, sindirim sürecini harekete geçiren ve pelvik organlarda tıkanıklığı önleyen vitaminler, mikro elementler, lifler açısından zengin meyve ve sebzeler olmalıdır.
Selenyum ve çinko gibi yüksek oranda kimyasal element içeren gıdaya özel bir önem verilmekte, bu da açığın ortaya çıkmasına ve sorunun daha da artmasına yol açmaktadır. Deniz ürünlerinin yanı sıra diğer birçokları da zengindir.
Yukarıda belirtildiği gibi, bağırsağın işleyiş düzeyini göz ardı etmek gerekli değildir. Daha fazla şişkinliğe neden olan ve "bir sandalyeyi sabitleme" yeteneğine sahip olan ürünleri hariç tutmanın yanı sıra, gıda alımını da revize etmelidir: küçük porsiyonlarda alınmalı, ancak alım sayıları artmalıdır. Bu, sindirim sistemini bir tonda tutacak, motoru harekete geçirecek, daha aktif bir şekilde mide suyunun üretilmesini teşvik edecek ve bu da kabızlığı önleyecektir.
bulaşıkları laksatif dışkı yoğunluğu - Ameliyat sonrasında tablo haşlanmış pancar, kuru erik, süt ürünleri, kuru kayısı, havuç, tahıl kabuğu diğerleri görünür genellikle üzerindedir.
Bugüne kadar, cerrahlar çeşitli cerrahi tedavi tipleriyle "silahlı" durumda. Hastalığın şiddeti ve organizmanın bireysel özelliklerinin klinik resme bağlı olarak, doktor asgari rehabilitasyon dönemi ve her zamanki hayata hasta döner ve daha karmaşık olduğunu ve bundan sonra nazik bir minimal invaziv tekniklerin yanı reçete edebilir. Şiddetli bir patoloji seviyesi tespit edilirse, adenomektomi önerilebilir. Bu, iyileşme sürecinin çok daha uzun sürdüğü ve tedavi uzmanından alınan önerilerin dikkatli bir şekilde takip edilmesini gerektiren oldukça karmaşık bir travmatolojik ameliyattır.
Durumu iyileştirmek ve iyileşmeyi hızlandırmak sadece prostat adenoması için diyettir.
Ancak sadece postoperatif hastalar için değil, aynı zamanda insanlığın güçlü yarısının sağlıklı temsilcileri için de önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzının ve bir beslenme kültürünün sürdürülmesi, onu hem genitoüriner sistem hastalıklarının ilerlemesinden hem de diğer birçok patolojiden koruyacaktır.
Ameliyat sonrası yarayı daha çabuk ertelemek için sindirim sistemi ve genito-üriner sistemdeki yük azaltılmalıdır. Dengeli beslenme vücudun bağışıklık durumunu arttırır, hastalıkla daha etkin mücadele etmesine ve daha hızlı iyileşme için gizli rezervleri harekete geçirmesine izin verir.
Ameliyattan sonra ne yemeye izin verilir?
- Fazla miktarda lif, polifenol, vitamin, eser element, antioksidan özelliklere sahip kimyasal bileşikler içeren çok sayıda sebze ve meyve. Ve çok sayıda phytonutrients, prostatik adenom olasılığını azaltmaya izin verir.
- Domateslere, içinde bulunan likopinlere dikkat etmek gerekir - serbest radikaller olarak adlandırılan zararlı moleküllerin vücudunu saflaştıran güçlü bileşikler. Enflamatuar sürecin gelişmesini engelleyerek, enfeksiyonu enfekte etmeye çalışmaktan zayıflatılmış organizma koruması için olurlar.
- Ameliyat sonrası dönemde böyle bir hastanın diyetinde, özellikle beyaz baklagiller açısından zengin olan sebze beyazı zorunludur. bunlara dayalı yemekler uzun bir liste, prostatit ve BPH muzdarip erkeklerin vücudunda fasulye, fasulye, mercimek, ozdoravlivayusche etkiyi oluşturan besin olarak, yeterince zengin bir diyet yapacak.
- Zararlı yağların kullanımını en aza indirmek için gereklidir. Hayvansal yağlar metabolik süreçler üzerinde inhibe olurlar. Vücudun işlenmesi ve atılması için daha fazla zaman ve enerji kaynağı harcaması, sindirim sistemi üzerindeki yükü arttırması gerekir. Bazı bilim adamları, hayvansal protein (yağ, yumurta, et) tüketiminin, prostat tümörlerinin (benign hiperplazi) doğum ve ilerlemesi riskini artırdığına inanırlar. Bitkisel protein sadece mükemmel bir besin ve enerji kaynağı değildir, aynı zamanda temelini oluşturan izoflavonoidlerinden dolayı bu hastalığın olasılığını da önemli ölçüde azaltır.
- Yeşil çay kısa bir süre önce hayatımıza girmiş, ancak çoktan tanınmışlığını almıştır. Bu makalede tartışılan sorunla bağlantılı olarak söz etmek imkansızdır. Çalışmalar, verilen bir içecekte bulunan kateşinlerin, prostat bezinin hücresel yapılarına kolayca nüfuz ettiğini göstermektedir. Yerleştirildikten sonra, testosteron üretiminin aktivasyonuna katkıda bulunurlar. Diğer bileşenleri - polihidrojen asitler ve omega-3 maddesi vücut dokuları üzerinde iltihap önleyici etki gösterir. Yani, yeşil çayın yerini yeşil çayın ve prostat adenomunun gelişme olasılığının değiştirilmesi gerekir, bu da hastalığın daha fazla gelişmesini önemli ölçüde azaltır ve ameliyat sonrası dönem daha kolay ve daha hızlı olacaktır.
- hamsi, karides, pisi balığı, ahtapot et, kalamar, pisi balığı, tarak, sardalye, ve diğerleri: benzeri deniz - Böyle tsenneyshem ürün hakkında unutmamalıyız. Düzenli tüketimi, bağışıklık kuvvetlerini harekete geçirerek, plazmadaki antioksidan miktarını artırır.
- Stabilizatörler, boyalar, emülgatörler, lezzet arttırıcılar içeren fast food ürünleri ve gıda ürünlerine "Hayır" demeye değer.
- Yüksek seviyede kaloriye sahip yemekler minimize edilmelidir.
- Kızartılmış patates kızartması, kızartılmış, kızartılmış ve biberli yemeklerde hazırlanan cips, mağaza egzersizi, ürünleri terk etmek gerekir. Kızarırken, çok sayıda kanserojen salınır, sağlıklı bir vücut için bile zararlıdır, hastalığın zayıfladığı vücuttan bahsetmez.
- Prostat bezinin adenomunun çıkarılmasından sonra, kafeinli ürünleri terk etmek, hastanın genel durumunu kötüleştirmek ve iyileşme sürecini yavaşlatmak gerekir.
- Mümkün olduğunca az tuzlu yiyecekler tüketmelidir.
- Alkollü ve gazsız içecekler yok. 60 ml votka, 500 ml doğal bira ve 200 ml şekersiz şarap - bu, sağlığa zarar vermeden izin verilen miktardır. Daha yüksek dozlar bir kişinin durumunu olumsuz etkiler.
- Kırmızı çeşitleri et yememek yasaktır. Örneğin, sığır, nutria, domuz eti, kuzu ve benzeri. Böyle bir ürünün kontrolsüz tüketimi, karsinom (prostat kanseri) geliştirme riskini% 12 arttırır.
- Daha fazla ekşi süt ürünleri tüketmelisiniz. Çoğunlukla, pozitif mikrobakteriler veya probiyotikler içerirler. Evde pişirildiğinde, tüm teknolojik kurallara uygun olarak daha iyidir. Özel bir starter bugün herhangi bir eczane veya özel mağazada satın alınabilir. Asidik ortam, enflamatuar sürecin katalizörü olan patojen floranın büyümesinin ve gelişiminin inhibisyonuna katkıda bulunacaktır.
Bu beslenmeye yaklaşım, adenomun çıkarılmasından sonra cerrahiden sonra daha hızlı iyileşme ve normal yaşam ritmine geri dönme konusunda yardımcı olan bir erkeğe yardımcı olacaktır.
Prostat adenoma için menü diyet
Daha önce prostat adenomu için diyet menüsüne yapılan önerilere karar verildi. Hastanın masasından tamamen çıkması gereken veya kantitatif alımında sınırlandırılması gereken yiyeceklerin ve yemeklerin bir listesi ve hızlı bir iyileşme beklemenin gerekli olmadığı durumlar.
Hastalık kötüleştiğinde, hastanın küçük porsiyonlarda bölünmüş bir öğünü varsayan bir diyete geçmesi gerekir. Günlük dozaj tercihen dört ila altı öğün arasında bölünmelidir.
Bu yazıda, günlük beslenme seçeneklerinden birini sunmaya hazırız. Her şeyden önce, "zararlı ürünler" olmaksızın, kolay, besleyici ve hızlı bir şekilde asimile edilmelidir.
1. Gün
- Yulaf lapası.
- Meyve confiture.
- Kalçaların infüzyonu.