kokan ayak - Ersoy Hastanesi
KOKAN AYAK
Kokan ayak utanç verici olduğu kadar rahatsız edici de bir durumdur, ancak problemi
anladıktan sonra kokuyu azaltabilirsiniz
Ayak kokusunun nedenleri
Ayak kokmasının 2 nedeni vardır biri ayaktan ,diğeri ayakkabıdan kaynaklananlar,
Ayakkabınızın ve çoraplarınızın havalanması; üzerinde bakteri ve bu nedenle koku
gelişmemesi açısından önemlidir.
-El ve ayaklarda vücudun diğer bölümlerine göre daha fazla sayıda solunumu sağlayan ter
bezi bulunmaktadır, elde daha az koku olmasının nedeni ayakların eller kadar havalanmaması
ve güneş görmemesidir.
Ayaklar; ayakkabılar içine sıkışmıştır ve sıcaklık kolayca 38-39 dereceye çıkabilir, bu kapalı,
sıcak, karanlık ve nemli ortamda bakteriler izovalerik asit üreterek kokuya neden olurlar,
kokulu ayağın bir diğer nedeni de hiperhidrozdur (aşırı terleme).
Stres, sıvı alımı, ilaçlar ve hormonal değişiklikler de terleme oranını değiştirebilirler.
Ayak kokusunu önlemenin yolları
Kokan ayak birkaç basit önlemle ortadan kaldırılabilir. Amerikan Ortopedik Ayak ve Ayak
Bileği Komitesinin önerileri:
-Ayağınızı günlük olarak sabunla yıkayıp güzelce kurulamak
-Ayakkabı ve çoraplarınızı günlük olarak değiştirin
-Ayakkabılarınızı bebek veya ayak pudrası ile pudralayın
-Ayak parmaklarınızın arasını ve tabanını mantar enfeksiyonu açısından kontrol edin.
-İnce, yumuşak çoraplar giyin, pamuk ve diğer emici materyaller en iyisidir.
-Naylon çorap veya plastik ayakkabı giymeyin.
-2 gün üst üste aynı ayakkabıyı giymeyin, ayakkabılarınızı 24 saat havalandırın
-Her zaman çoraplarınızı kapalı ayakkabıyla giyin
Atlet ayağında; sorun mantarlar olduğu için antibakteriyel tedaviye cevap vermez,.antifungal
(mantaralara karşı) ilaçlar kullanılmalı
Ayak kokusun tedavisi
Persistant( kalıcı) ayak kokusu low-grade( düşük derceli) enfeksiyonlar ya da şiddetli ailesel
terleme durumlarında olabilir.
Siyah çaya ayaklarınızı 30 dakika boyunca sokmak kokuyu giderebilir, çayda bulunan tannik
asit bakterileri öldürüp, porları (gözenekleri) kapattığı için ayağınızın kuru kalmasını sağlar.
İyontoforez tekniği de ayak terlemesini azaltabilir, hiperhidroz (aşırı terleme) durumunda
cerrahi uygulanarak buna neden olan sinir kesilir, fakat kompensatuar (terlemeyi
denegeleyecek) mekanizma ile vücudun diğer kısımlarında aşırı terleme görülebilir.