Bir gün Instagram’da gezinirken, tip 1 diyabetli arkadaşım bir Access Pass ile ABD milli parklarını ömür boyu ücretsiz ziyaret ettiğini bildirdi. Bu beni düşündürdü: Psikiyatrik engelim nedeniyle Erişim Geçişi almaya hak kazanır mıyım? Açık havada olmak ve parklara gitmek beni doğayla iç içe geçirmenin harika bir yolu.
Bana travma sonrası stres bozukluğu teşhisi kondu (TSSB) ve majör depresif bozukluk (MDB) 2021’de. gazilerin TSSB’si olması sivillerle karşılaştırıldığında, TSSB’si olan sivillerden biriyim. Ayrıca, TSSB’si olanların neredeyse yarısının ayrıca MDB teşhisi kondu.
Kendimi doğayla çevrelediğimde, duyularımı harekete geçiren tüm seslere, kokulara ve görüntülere odaklanırım. Bu sadece geçici bir “düzeltme” olsa bile, bulanık bir zihniyet içindeyken doğanın beni haklı çıkardığını öğrendim. Milli parklar, dünyamızdaki yaratımlara hayran olmak için harika bir kaynaktır ve engellilerin bu ücretsiz Erişim Geçişinden faydalanması daha da iyidir.
Çalışmalar gösteriyor doğada vakit geçirmenin önemli faydaları, daha fazla yaratıcılık, daha düşük stres seviyeleri, artan benlik saygısı ve azalan kaygı dahil. Aslında, MHA yakın zamanda ortaklık kurdu. LLBean ruh sağlığını iyileştirmek için açık havada olmanın ve doğayla bağlantı kurmanın önemini duyurmak. Milli parklar da dahil olmak üzere dışarıda 500.000 saat hedefimize ulaşmamıza yardımcı olmak için bu ay Feel Good Challenge’a katılın!
Kimler uygundur?
Geçiş için uygun ve faydalarını kullanarak düşündüğünüzden daha kolaydır, ancak kalıcı bir engeliniz olduğunu kanıtlamalısınız. Göre Erişim Geçişi web sitesikalıcı bir sakatlık “kendi kendine bakma, el ile yapılan işleri yapma, yürüme, görme, duyma, konuşma, nefes alma, öğrenme ve çalışma gibi bir veya daha fazla ana yaşam aktivitesini önemli ölçüde sınırlayan kalıcı bir fiziksel, zihinsel veya duyusal bozukluktur. “
Ulusal Park Servisi, daha sonra aşağıdakilerden birinden belge almanız gerekeceğini söylüyor:
- Ruhsatlı bir doktor tarafından, engelliliğin günlük yaşamınızın bir veya daha fazla yönünü sınırladığına ve bu kısıtlamaların doğasına ilişkin beyan;
- Gaziler İdaresi veya Sosyal Güvenlik İdaresi gibi bir federal kurum tarafından verilen bir belge; veya
- Mesleki rehabilitasyon kurumu gibi bir devlet kurumu tarafından verilen bir belge.
Geçiş almanın yolları
Uygun kişiler için bir Erişim Geçişi almanın üç ana yolu vardır: Erişim Geçişi taşıyan bir milli parkta şahsen, çevrimiçi veya posta yoluyla.
- Şahsen ( özgür seçenek): Çıkış yapmak bu rehber veya geçiş izni verip vermediklerini öğrenmek için belirli bir parkla iletişime geçin. Engellilik belgesini ve Access Pass’ı kullanacak kişinin geçerli kimliğini ödeme kapısına getirin.
- Çevrimiçi (10 $): hesap oluştur ve siparişi verdikten sonra sakatlık kanıtı için dosyalar yükleyin.
- Posta (10 ABD doları): Bu uygulamayı doldurun ve uygunluk kanıtınızın bir kopyasıyla birlikte şu adrese postalayın:
USGS
Dikkat: Erişim Geçiş Kutusu 25286
Denver, CO 80225
Geçişi aldıktan sonra yapmanız gereken tek şey erişim kartınızı parka getirmek, etiketi aracınıza asmak ve geçerli kimliğinizi göstermek.
Belgelerin postayla nasıl gönderileceği de dahil olmak üzere geçiş belgesi alma hakkında daha fazla bilgi için şu adresi ziyaret edin: USGS web sitesi1-888-275-8747 numaralı telefonu arayın veya [email protected]’a e-posta gönderin.
Access Pass ile yaşadığım deneyim
Access Pass alma sürecinin tamamı benim için sorunsuz geçti. Psikiyatristimin Engelli Amerikalılar Yasası uyarınca bir engelim olduğunu belirten imzalı ifadesini kullanabildim – başlangıçta benim için kullanılıyordu duygusal destek hayvanı – geçerlilik yılı içinde olduğu için (bu mektuplar bir yıldan sonra geçersizdir).
Virginia’daki Great Falls Park, Access Passes dağıtan en yakın milli parkıma gittim ve kapıdaki park bekçisine bir Access Pass alıp alamayacağımı sordum. Onlara engelli beyanımı ve geçerli kimliğimi gösterdim, uygun olduğumu onayladılar ve ardından tek yapmam gereken, adımı ve Erişim Geçiş numaramı içeren bir belgeyi imzalamaktı. Araç etiketimi astım ve keşfetmeye hazırdım.
Park harika bir deneyimdi. Şelaleler kükredi, bir arkadaşımla güneşlendim ve hatta büyük bir mavi balıkçıl görecek kadar şanslıydım. Bu parktan daha önce keyif almıştım, ancak Erişim Kartının var olduğunu veya ücretsiz bir parka kaydolmaya uygun olduğumu bilmiyordum. Artık dışarıda daha fazla eğlenmek için harika bir bahanem ve zihinsel olarak iyi hissetmediğimde dışarı çıkma motivasyonum var. Dışarı çıkabiliyorsanız, milli parklardan yararlanmayı düşünün ve bir engeliniz varsa, o Erişim Geçişinden yararlanın.
Great Falls Park’taki Büyük Mavi Balıkçıl (Kredi: Janelle Gonzaga)
MHA’nın 2023 Ruh Sağlığı Ayı kampanyasını takip ederek doğa ve açık hava hakkında daha fazla bilgi edinin, Etrafına Bak, İçine Bak. Çevremizin bireysel ve toplumsal akıl sağlığını nasıl etkilediğini araştırıyoruz. Ücretsiz sosyal yardım araç setimizi indirin, ilgili etkinliklerle ilgili ayrıntıları bulun ve www.mhanational.org/may adresinden nasıl dahil olabileceğinizi öğrenin.