Düz Bir Karın İçin Öneriler Günümüzde hemen herkes göbek yağlarından şikâyetçidir. Sık sık alkol kullanmak, yağlı gıdalar tüketmek ve hareket etmemek göbek bölgesinin kilolu bir görünüm hale gelmesine neden olur. Göbek Yağlarını Eritmeye Yönelik Öneriler · Çikolata, şeker, beyaz ekmek gibi gıdalardan uzak durmalısınız. Bu tür yiyecekler göbek çevresi başta olmak üzere vücuda kilo olarak geri döner. · Kızartma, yağlı süt, tereyağı gibi gıdaları kısıtlı bir şekilde kullanın. · Göbek bölgesini eritmek için düzenli olarak mekik çekin ve yürüyüş yapın. · Asitli içeceklerden ve alkolden uzak durun. · Sık sık yemek yiyin ancak az miktarlarda yiyin. Böylece metabolizmanız daha hızlı çalışacaktır. Bu önerilere dikkat ederseniz kısa sürede göbek yağlarınızı erişebilirsiniz.