Yazan: Mark Porter, Çeviren: Karakaş - BFTR "Kolesterol" kelimesi çoğu zaman kalp ve damar sağlığı ile ilgili önemli bir sağlık sorunu olarak yorumlanır. Insanların çoğu kolesterolun kötü birşey olduğunu düşünür. İyi kolesterol olarak bilinen Yüksek Yoğunluklu Lipo-Proteinler (HDL) ve kötü kolesterol olarak bilinen Düşük Yoğunluklu Lipo-Proteinler (LDL) üzerine Texas A & M Üniversitesi'nde Dr. Riechman tarafından yapılan son araştırma, her şeyden önce "Kötü kolesterol" ile ilgili bazı yeni bilgilere ışık tutmaktadır. Riechman kanınızdaki LDL miktarının yeterli kas hipertrofisi sağlamak için büyük bir önem taşıdığını ortaya koydu. Fiziksel olarak aktif olmayan, 60-69 yaşları arasındaki 52 sağlıklı insanı kapsayan bir çalışma yapıldı. Çalışmanın sonucunda, orta yoğunlukta egzersiz uygulanan katılımcılar arasında, en fazla kas kütlesi elde edilen katılımcıların aynı zamanda en yüksek LDL düzeylerine (kötü kolesterol) sahip olduğu sonucuna varıldı. Bu beklenen bir şey değildi ve kesinlikle bir sürpriz oldu. Bu benzersiz bulgu, LDL'nin yeterli kas hipertrofisi ortaya çıkarmak için gerekli olduğunu ortaya koymaktadır. Bu da LDL'nin insan sağlığı için sadece zararlı değil, aynı zamanda yararlı olabileceğini de göstermektedir. Evet, LDL kalp ve damar sağlığı açısından zararlıdır ancak şu da gözardı edilmemelidir ki LDL, vücuda bir şeylerin yanlış gittiğini ve düzeltmesi gerektiğini söyleyen bir "uyarı işareti" olarak hizmet vermektedir. Riechman, "dokular için kolesterol gerekir ve eğer kanınızda daha fazla LDL varsa daha fazla kas inşa etmek mümkün. " demektedir. Dr Riechman yürütülen çalışmada, yaşa bağlı kas kaybının insan ömrünü azalttığını ve artan kas kütlesinin bunun önüne geçebildiğini, dolayısıyla LDL'nin zararlarının yanı sıra, faydalı olabileceğini de ortaya koymuştur.