Sinüs aşırı bir enfeksiyon şeklidir ve basit bir ifadeyle alın, yanaklar, burun kemikleri ve gözler arasındaki havayla dolu boşluklardır. Enfeksiyon genellikle belirli bir alerjiniz veya soğuk algınlığınız olduğunda tetiklenir. Bununla birlikte, kişinin yaşayabileceği oldukça farklı sinüs türleri vardır, ancak asıl amaç, krizle başa çıkmada yardımcı olabilecek bazı tedavi prosedürleri aramaktır. Sinüzit söz konusu olduğunda kesinlikle profesyonel yardıma ve ilaçlara ihtiyaç vardır, ancak daha sonra tedavi sürecinin hızlanmasını sağlamak için sinüs için her zaman ev ilaçları kullanılabilir..
İçerik tablosu:
- Sinüzit Ne Demektir??
- Sinüs Enfeksiyonu Nedenleri
- Sinüs Enfeksiyonu Belirtileri
- Sinüzitin Önlenmesi
- Sinüs Enfeksiyonu İçin Ev Çareleri
- Sinüs Ağrısı Nasıl Anında Tedavi Edilir?
Sinüzit Ne Demektir??
İnsan kafatası kemiğinde Sinüs adı verilen 4 çift boşluk bulunur. Bu içi boş cepler hava ile doldurulur. Alnın arkasında bir çift sinüs, elmacık kemiklerinin altında bir çift sinüs, gözlerin arkasında bir çift ve burun köprüsünün her iki yanında bir çift sinüs bulunur. Bu Sinüsler, akciğerlere giren havayı nemlendirmek için mukus zarı ile kaplıdır. Bakteriler gibi yabancı organizmalar, Cilia adı verilen küçük tüylerden süzülür. Üretilen mukus burun kanallarından boşaltılır..
Sinüzit, bir enfeksiyonun bakterilerin neden olduğu ve bu boşlukların iltihaplanmasına neden olduğu bir durumdur. Sinüsler şişer ve fazla mukusu boşaltacak kanallar tıkanır. Bu nedenle, mukus boşluklarda birikerek şiddetli ağrı ve tıkanıklığa neden olur..
Sinüs Enfeksiyonunun Nedenleri:
Sinüzitin ana nedeni, hem bakteri hem de virüsü içeren mikropların neden olduğu bir enfeksiyondur. Sinüzite yol açan başlıca faktörlerden bazıları şunlardır:
- Kirlilik.
- Polen.
- evcil hayvan kürkü.
- Toz.
- İnce Parçacıklar.
- Mantar.
- Soğuk hava.
- Çok sıcak veya çok soğuk yiyecekler.
- Kişisel makalelerin paylaşılması.
Sinüs Enfeksiyonunun Belirtileri:
Sinüzit olmanın nasıl bir his olduğunu bilmek ister misiniz? Aşağıdaki belirtilere göz atın:
- Tıkalı burun.
- Yüzde, özellikle yanaklarda, burunda, alında şiddetli ağrı.
- Burun akması.
- Aşırı Burun Akıntısı.
- Öksürük.
- nefes darlığı.
- Ateş.
- Kötü Ağız Kokusu.
- Enerji Kaybı.
- Diş Etlerinde Ağrı ve Kanama.
Sinüzitin Önlenmesi:
Sinüzitten korunma yöntemlerini öğrenmeden önce Sinüs enfeksiyon türlerini tanıyalım. Sinüzit birçok tiptedir:
- Akut sinüzit.
- Kronik sinüzit.
- Subakut Sinüzit.
Akut Sinüzit sadece birkaç hafta sürer, diğer tipler ise birkaç aydan fazla sürer. Bu önlemleri almak, mevcut saldırılardan daha hızlı iyileşmenin yanı sıra enfeksiyon riskini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir:
- Düzenli Grip Aşıları Olun.
- Havayı nemlendirmek için bir nemlendirici kullanın.
- Alerjiye neden olan ajanlardan kaçının.
- Klimayı temiz tutun.
- İyi hijyen sağladığınızdan emin olun.
- Evcil hayvanlardan uzak durun.
- Enfekte insanlardan uzak durun.
Sinüs Enfeksiyonu İçin Ev Çareleri :
- Sinüs Enfeksiyonundan Kurtulmanın 5 Etkili Yolu
- Sinüzit için Evde Tedaviler
- Sinüziti Temizlemek İçin En İyi Uçucu Yağlar
- Sinüs Enfeksiyonunu Gidermek İçin Vitaminler ve Takviyeler
- Sinüs Basıncını Hafifletmek İçin Doğal Tedaviler
- Sinüs Enfeksiyonu İçin Diğer Sağlık İpuçları
Sinüs Enfeksiyonundan Kurtulmanın 5 Etkili Yolu:
1. Zerdeçal:
Zerdeçal, Sinüs tedavisi için en iyi bitkisel ev ilaçlarından biridir. Sinüs boşluklarındaki iltihabı iyileştirebilen Curcumin adlı aktif bir maddeye sahiptir (1) ve ayrıca enfeksiyona neden olan bakteri veya virüsle savaşır. Zerdeçal çay veya şurup şeklinde alınabilirken, zerdeçal buharının solunması daha hızlı rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir. Zerdeçal ayrıca doğal bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve enfeksiyonlardan korunmanıza yardımcı olur. Akut sinüs zerdeçal tedavisi için en iyi seçenektir.
Nasıl yapılır:
- Bir yemek kaşığı bal alın.
- Bir tutam Zerdeçal, Cayenne Biber ekleyin.
- Biraz limon suyu ekleyin.
- Bu karışımı günde iki kez iç.
Kullanıcı Yönergeleri:
- Kaynar suya biraz zerdeçal tozu veya yağı ekleyin ve buharı içinize çekin..
Yan etkiler:
- Zerdeçal fazla alındığında mide rahatsızlıklarına neden olabilir.
2. Elma Sirkesi (ACV):
Elma Sirkesi Sinüs’ü evde tedavi etmenin en etkili yollarından biridir. Semptomları hızlı bir şekilde düzeltmek için tüm dünyada kullanılmaktadır. ACV, yüksek asit içeriğine sahip olduğu için enfeksiyona neden olan mikroplarla savaşma gücüne sahiptir. Ayrıca, ACV’nin antiseptik özellikleri sizi gelecekteki saldırılardan koruyabilir. ACV’nin bir başka yararı da, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilecek ve sizi enfeksiyonlara karşı dirençli hale getirebilecek temel mineraller ve vitaminler açısından zengin olmasıdır. ACV, Astım gibi solunum problemlerinin tedavisinde de yardımcı olur..
Nasıl yapılır:
- 2 yemek kaşığı ACV’yi bir bardak ılık suda karıştırın.
- Tadı arttırmak için bir parça bal ekleyebilirsiniz..
- Günde iki kez iç.
Kullanıcı Yönergeleri:
- Ayrıca kaynar suya birkaç yemek kaşığı ekleyerek ACV’yi soluyabilirsiniz. Bu, mukusun incelmesine neden olabilir.
Yan etkiler:
- ACV’nin yüksek asit içeriği hassas mideler için zor olabilir..
3. Zencefil Çayı:
Zencefil, Sinüs tedavisi için asırlık doğal bir çaredir. Çabuk rahatlamanıza yardımcı olmak için enfeksiyona neden olan bakteri ve virüsü öldürme potansiyeline sahiptir. Zencefil ayrıca sinüs ağrısını gideren ve yüz boşluklarınızın şişmesini azaltan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Zencefil çayı, özellikle boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı şikayetiniz olduğunda son derece rahatlatıcıdır. Bir fincan sıcak zencefil çayı harikalar yaratabilir! Aşağıda verilen güzel bir bardak Zencefil çayı hazırlama prosedürüne göz atın:
Nasıl yapılır:
- 1 Bardak suyu kaynatın.
- Rendelenmiş zencefili ekleyin ve suyunun süzülmesine izin verin..
- Sıvıyı süzün ve limon ve bal ekleyin.
Kullanıcı Yönergeleri:
- Hazır Zencefil çayı poşetlerini de deneyebilirsiniz..
Yan etkiler:
- Zencefil çayı mide yanıklarına ve asitliğe neden olabilir. Bu nedenle günde iki defadan fazla tüketmeyin..
4. Bal:
Bal, Sinüs ağrısı için kanıtlanmış bir ev ilacıdır. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir ve enfeksiyonlara neden olan bakteri ve virüslerden korunmanıza yardımcı olabilir. Özellikle boğaz ve burun enfeksiyonları için Bal, boşluklarınızı tıkayan mikropları öldürerek harikalar yaratabilir. İltihabı ve ağrıyı azaltır ve ayrıca sizi boğaz ağrısından kurtarır. Bal, Sinüzit problemleriyle baş etmenin en etkili ve ucuz yollarından biri olarak kabul edilir..
Nasıl kullanılır:
- 1 yemek kaşığı bal ile 1 yemek kaşığı limonu karıştırın.
- Karışımı biraz ısıtın.
- Anında rahatlama için tüketin.
Kullanıcı Yönergeleri:
- Efektleri arttırmak için biraz zencefil suyu da ekleyebilirsiniz..
Yan etkiler:
- Aşırı bal alımı boğazda yanma hissine neden olabilir.
5. Çorbalar:
Sinüs tedavisi için önerilen çözümlerden biri sıvı alımınızı artırmaktır. Bunu yapmanın en iyi yolu, bir kase sıcak çorba tüketmekten başka bir şey değildir. Çorba, çürüklerinizi gidermeye yardımcı olabilecek sarımsak, zencefil ve limon otu gibi aromatik maddelerle yapıldığı için en iyi Sinüs ilacıdır. Çorbanın sıcaklığı da mukusunuzun incelmesine yardımcı olur. Bol sebze ve hatta seçtiğiniz et veya deniz ürünlerini eklemek protein içeriğinizi artırabilir. Özellikle iştahınız kesildiğinde çorba iyi bir yemek alternatifi olabilir..
Nasıl yapılır:
- Bir tavaya biraz yağ ekleyin.
- Sarımsak, zencefil ve limon otunu soteleyin.
- Sebze veya Tavuk suyu ekleyin.
- Ayrıca sebze veya kıyılmış tavuk da ekleyebilirsiniz..
- İyice kaynat.
- Tuz ve karabiber ile sıcak servis yapın.
Kullanıcı Yönergeleri:
Bir tutam Cayenne biberi eklemek tadı iyileştirebilir ve daha iyi bir rahatlama sağlayabilir..
Yan etkiler:
Sodyum içeriği yüksek olduğu için konserve çorbalardan kaçının. Taze hazırlanmış ev yapımı çorbalar en iyi sonucu verir!
Sinüzit için Evde Tedaviler:
1. Kimyon Tohumları:
Özellikle Hint mutfağına pek çok tat katan basit çörek otu tohumlarından bahsediyoruz burada. Düzenli olarak tükettiğimiz bu çörek otu tohumlarının aynı zamanda sinüslerin ev ilaçları olduğunu ve aynı zamanda antioksidan olduğunu bilmek sizi daha mutlu edecektir. Onları tüketmenin en iyi yolu, onları evde pişirilen günlük yemeklere eklemekten başka bir şey değil..
2. Sinüzit İçin Çemen Tohumu:
Aynı zamanda çok iyi bir antioksidan olan bir diğer bileşen olan çemen otu tohumları, potasyumun yanı sıra magnezyum da dahil olmak üzere birçok besin içerir. Ayrıca, çemen otu tohumları çok yüksek ve zengin A Vitamini ve C Vitamini kaynaklarıdır. Bunlar sinüs için çok iyi ev ilaçlarıdır ve bunları tüketmenin en iyi yolu, her gün sabah erkenden çemen tohumlarını suya batırmaktır..
3. Tarçın:
Evet, sinüs için ev ilaçları listesindeki basit tarçın özelliklerinin de çok şaşırtıcı olduğunu göreceksiniz. Tarçın yaygın bir tatlandırıcı maddedir ve tüm mutfaklarda çokça kullanılır. Şimdi sinüzit için iyileştirici maddeler olarak, tarçın tozunu alıp çayınıza ekleyebilir veya sadece tarçın çubuklarını ezebilir ve ardından çay yaparken kaynatabilirsiniz..
4. Sinüs İçin Karabiber Tedavisi:
Karabiber zaten çok basit ama çok faydalı bir bileşen olarak biliniyor ve sinüzit de karabiber yardımıyla tedavi edilebilen bir rahatsızlık. Tamamen tedavi edilmezse, karabiber en azından sinüzit tahrişlerinin anlık nedenlerini iyileştirmede yardımcı olabilir. Tüketmek için yemeğinize istediğiniz kadar karabiber ekleyebilirsiniz..
5. Ananas:
Sadece bir ananastan daha fazlası, bromelein olarak bilinen meyvelerdeki madde sinüs ev ilaçlarından biri olarak çok faydalıdır ve bu nedenle daha fazla miktarda ananas almalısınız. Ayrıca ananas, sinüs enfeksiyonlarında çok etkili olan zengin C vitamini kaynaklarıdır..
6. Soğan Tedavisi:
Soğanlardaki anti bakteriyel özellikler onu sinüs tedavisi için mükemmel ürünlerden biri yapar. Ancak, onları parçalara ayırmanız ve ardından kaynar suya eklemeniz gerekir. Bu yapıldıktan sonra, suyu bir bardağa alın ve en iyi sonucu almak için sıvıdaki buharı içinize çekin. Bu kesinlikle sinüs rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olacak ve yavaş yavaş tedavi edecektir..
7. Kekik Sinüs Tedavisi:
Kekik, genellikle her çeşit çorbada, İtalyan ve diğer kıta ve egzotik mutfaklarda bulduğumuz çok yaygın bir bitkidir. Öte yandan kekik de çok iyi bir balgam söktürücüdür ve bir dizi solunum problemini tedavi etmek için çok iyidir. Sinüs için ev ilaçlarından biri olan kekik, solunum sistemini rahatlatmak için çay olarak tüketilebilir veya bakteriyel bir bileşen olarak hareket etmesi için günlük diyete dahil edilebilir..
Sinüziti Temizlemek İçin En İyi Uçucu Yağlar:
1. Okaliptüs Yağı:
Biraz ılık suya biraz okaliptüs yağı alın ve bu solüsyonu elmacık kemiklerine ve burun yüzeyine uygulayın. Aromaterapi, burun pasajlarının mükemmel bir şekilde açılmasına yardımcı olacak ve sinüslerden rahatlama sağlayacaktır..
2. Kekik Yağı:
Bu, bir dizi egzotik yemekte de gerçekten iyi giden son derece aromatik bir yağdır. Kekik yağının doğal bir antioksidan olduğu bilinmektedir ve sinüs için ev ilaçlarından biridir. Kekik yağını tüketmenin en iyi yolu, diğer yağlar gibi günlük diyetinize dahil etmektir. Pişirdiğiniz her şeyle çok iyi uyum sağlar..
3. Çay Ağacı Yağı:
Zaten çok esansiyel bir yağ olarak bilinen ve aromaterapi çalışmasının son derece hayati bir parçası olan çay ağacı yağı da sinüs için doğal ilaçlardan biridir. Tıpkı kozmetik formunda kullanabileceğiniz gibi, sinüs için de buharlı suya birkaç damla çay ağacı yağı dökmeniz ve ardından başınızı bir havluyla örtmeniz ve buharı çekmeniz gerekir. Bu harika bir çare olarak hareket edecek ve ayrıca burun yolunu çok iyi temizleyecektir..
4. Greyfurt Çekirdeği Özü:
Greyfurt özü doğal antibiyotik kalitesine sahiptir ve bu nedenle burun yolundaki bakteri ve mikropları öldürmeye yardımcı olur. Aynı tedavisi için bir burun spreyi olarak kullanın. Doğru dozu bildiğinizden emin olun.
Sinüs Enfeksiyonunu Gidermek İçin Vitaminler ve Takviyeler:
1. A Vitamini:
Zengin A Vitamini kaynaklarının sinüs için iyi doğal ilaçlar olduğunu yukarıdaki listede zaten öğrendiğimiz gibi, şimdi özellikle aynı şeyden bahsediyoruz. En iyi sonuçlar için günlük diyetinize daha fazla miktarda A Vitamini maddesi ve bileşeni eklemeniz daha iyidir. Buna meyveler, sebzeler, süt ve süt ürünleri ve diğer.
2. C Vitamini:
Bu, sinüs problemlerini tedavi etmek için çok faydalı olan bir besin maddesidir. C vitamini açısından zengin olan her şey, bu gıda maddelerinin antioksidan içeriği nedeniyle büyülü olabilir. C vitamini çok yaygındır ve çiğ olarak en iyi şekilde tüketebileceğiniz bir dizi meyve ve sebzede kolayca bulunur..
3. Sinüs İçin Çinko:
Çinkonun bir dizi başka rahatsızlık için iyiliği zaten kanıtlanmıştır ve sinüzit bunlardan biridir. Çinko, çok az bahsedilmesine rağmen, sinüs alerjileri ve semptomları için harika bir doğal çözümdür. Bir dizi farklı yemeğe ekleyebileceğimiz yenilebilir tohumlar yüksek çinko kaynaklarıdır. Örneğin kabak çekirdeği çok iyi çinko kaynaklarıdır..
Sinüs Basıncını Hafifletmek İçin Doğal Tedaviler:
1. Neti Pot Faydası:
2 bardak ılık suya biraz deniz tuzu atın. Neti pota bir bardak su doldurulmalı ve ucu lavabonun üzerinde dururken burun deliğinin açıklığına yerleştirilmelidir. Baş, su diğer burun deliğinden geçecek şekilde eğilmelidir. Başınızı geriye eğmediğinizden emin olun, aksi takdirde suyun boğaza girmesine neden olur. Neti potu diğer bardak su ile doldurulmalı ve diğer burun deliği ile tekrarlanmalıdır..
2. Limon Balsamı Kullanımı:
Biraz melisa yaprağı alın ve suda kaynatın. Şimdi sıvıyı süzün ve ağzınızı gargara yapmak için ılık solüsyonu kullanın. Bu, sinüsten biraz kurtulmanın ve sorunu kademeli olarak tedavi etmenin en iyi yollarından biridir. Amaç için kurutulmuş yapraklar kullandığınızdan emin olun..
3. Steam’i Alın:
Biraz sıcak su alın ve bir küvete koyun. Şimdi kafa bir havluyla örtülüyken sudan çıkan buharı içinize çekin. Bu, sinüs enfeksiyonlarını tedavi etmek için en iyi evde çaredir. Buhar, sinüzit baş ağrısı için etkili bir evde çaredir.
4. Sıcak Su Gargarası:
Mukusun sinüs enfeksiyonlarının ve semptomlarının ana nedenlerinden biri olduğu konusunda daha önce tartıştığımız gibi, sıcak su da sihirli bir ilaçtır. Şimdi sıcak çorba içmekten sıkıldıysanız boğazınızı daha temiz tutmak ve sinüs problemleriniz için ileri düzeyde önlem almak için mutlaka sıcak su ile gargara yapmayı denemelisiniz..
Sinüs Enfeksiyonu İçin Diğer Sağlık İpuçları:
1. Sağlıklı Sıvılara Sahip Olun:
Yapılması gereken şeylerden biri de bol sıvı, özellikle su içmektir. Bu, mukusun incelmesine yardımcı olacak ve böylece sinüs problemini giderecektir. Bu hedefe ulaşmak için yaklaşık 10 bardak sade ve filtrelenmiş su, bitki çayları ve şekersiz taze meyve suları tavsiye edilir. Bu size 2-3 gün içinde görünür sonuçlar verecek.
2. Dengeli Bir Diyet Yapın:
Sinüs tedavisi için doğru beslenmeyi ve vücudun enfeksiyonla iyi savaşacak bağışıklığa sahip olmasını sağlamak için size uygun besinleri veren bir beslenmeyi sürdürmek önemlidir..
3. Baharatlı Yemek:
Sıcak çorbalara karabiber eklendiğinde çorba çok acı ve baharatlı olur, baharat içeriği biraz yüksek olan benzer yiyeceklerde de sinüs sorunlarına çok iyi gelir. Çok mutlu olmalısın çünkü bu senin için daha baharatlı yiyecekler alman için bir fırsat gibi görünüyor ama bu durumda baharatlı yiyeceklerin iyi olduğunu da unutmamalısın çünkü mukusun temizlenmesine yardımcı olur..
Sinüs Ağrısı Nasıl Anında Tedavi Edilir?
Bu ipuçları Sinüzitten anında rahatlama sağlayabilir. Ancak ciddi bir enfeksiyon ise bu ipuçlarının etkileri geçici olabilir ve ağrılarınızdan kısa süreliğine kurtulabilirsiniz:
- Mukusu çıkarmak için burun pasajlarınızı boşaltın.
- Buharlama, burun boşluklarınızın tıkanıklığını gidermede yardımcı olabilir.
- Yüzünüze sıcak bir kompres uygulayın, ağrıdan kurtulmayı sağlayabilir ve ayrıca iltihabı azaltabilir..
- Tuzlu su spreyi kullanmak, boşlukların yıkanmasına ve nemli kalmasına yardımcı olabilir..
- Parasetamol gibi reçetesiz satılan hapları almak ağrıyı azaltabilir ve size geçici bir rahatlama sağlayabilir..
- Sinüsten etkili bir şekilde kurtulmak için Silicea-200 gibi Homeopatik ilaçlar da alabilirsiniz..
- Ilık su, zencefil çayı ve çorba gibi ılık sıvılar içmek anında rahatlama sağlayabilir..
- Biber gibi baharatlı yiyecekler yemek de mukusun dışarı çıkmasına ve geçici bir rahatlama sağlanmasına yardımcı olabilir..
- Evde, boşluklarınızı nemlendiren ve ağrıyı azaltan bir nemlendirici kullanın..
- Bir Neti pot tedavisi kullanmak aynı zamanda Sinüzit için anında harikalar yaratır..
Sinüs, ciddi rahatsızlığa neden olabilecek ve sizi yatağa bağımlı hale getirebilecek en rahatsız edici sorunlardan biridir. Ayrıca işinize odaklanmanızı da engelleyebilir ve üretkenliğinizi azaltabilir. Bu 25 ev çaresini takip etmek, sorunun rahatsızlığını azaltmada kesinlikle yardımcı olabilir ve ayrıca iyileşme sürenizi hızlandırabilir. Ayrıca gerektiğinde tıbbi yardım almanız önerilir.!
Sıkça Sorulan Sorular:
1. Sinüzitimi tedavi ettirmek için hangi doktora gitmeliyim??
Sinüzit için doğru tedaviyi almak için bu yolda uzmanlaşmış bir kişiyi ziyaret etmeniz gerekir. KBB doktoru olarak da adlandırılan bir Kulak, Burun, Boğaz doktoru, randevu almanız gereken kişidir. Bu doktor, doğru tedaviyi sunma nedenleriyle birlikte doğru tanıyı sunmada yardımcı olabilir. Bir KBB cerrahı, Kronik ve kalıcı sinüziti tedavi etmek için basit ameliyatlar da yapabilir..
2. Ev ilaçları Sinüzit tedavisinde kalıcı olarak etkili midir??
Cevap hayır! Ev ilaçları, durumu azaltmak ve vücudunuzu güçlendirmek için doğal malzemelerden yararlanır. Basit vakalarda rahatlama sağlayabilirler, ancak her türlü Sinüs saldırısı için çalışmayabilirler. Çözümlerden hiçbiri sorununuzu tedavi etmede etkili değilse, bir doktora gitmeniz ve tıbbi tedavi almanız önerilir..
3. Horlama Sinüzitin Yan Etkisi midir??
Horlama, burun geçişindeki bir tıkanıklıktan kaynaklanır. Nazal polipler ve Sinüzit, diğer birçok nedenle birlikte Horlamanın ana faktörleridir. Özellikle Sinüs sırasında burnunuzdaki tıkanıklık hava kanallarını karartabilir ve nefes almanızı kısıtlayabilir. Bu nedenle insanlar bu aşamada çok fazla horlama eğilimindedir. Dekonjestan veya tuzlu burun damlası kullanmak geçici bir rahatlama sağlayabilir..