Yüz yogası: Yaşlanmayı geciktirmek ve ‘çizgilerin görünümünü iyileştirmek’ için en iyi egzersizler
[ad_1]
Ksenija Selivanova nitelikli bir yüz masajı uzmanıdır. Genç görünümüyle hayranlarını kendine fanatik bırakıyor ve onların da aynısını elde etmelerine destek olmayı hedefliyor. Hem de bir pilates uzmanı, Instagram hesabında @the_moments yüz yogası ipuçlarını ve püf noktalarını yayınlıyor.
Ksenija, iğneye başvurmadan cildin genç görünümünü artırmaya destek olacak üç hareket gösterdi.
Ksenija şunları söylemiş oldu: “Bu kolay hareketler, çavdar ve alın bölgesini tonlamanın yanı sıra çizgi ve kırışıklıkların görünümünü iyileştirmeye destek sunar.
“Her hareketi 10 ila 15 kez tekrarlayın.”
Tavsiye etti: “Bir yağ, krem yada temizleyici kullanarak hafifçe ila orta tazyik.”
DAHA FAZLA OKUYUN: Yaşlanma karşıtı: Lisa Snowdon’dan gözler için en iyi yüz yogası hareketi – kabarık, bitkin cildi çözer
İki hareket et
Dört parmağınızı iki elinizden alın ve göz hizasından saç çizgisine doğru şakaklarınızın üstünden nazikçe geçirin.
Bölgeye nazikçe masaj yapmak için dört parmağınızı da hafifçe kullanın, cildi hafifçe ayırın.
Üç hareket et
Her iki elinize dört parmağınızı alın. Birazcık ayrı olacak şekilde, kaşlarınızın derhal üstüne yerleştirin.
Saç çizgisine doğru hafifçe yukarı doğru itin.
Yüz yogası iyi mi çalışır?
Yüz yogası, savunucular tarafınca cildin daha pürüzsüz ve canlı görünmesini sağlamak için söylenir.
Cilde kan akışını artırmaya destek olarak gençleşmiş ve sıhhatli görünmesini sağlar.
Yüz derisinin altındaki kasları gevşetir ve masaj yaparak cildin daha pürüzsüz görünmesine destek sunar ve kaş çatmalarını önler.