Beynin zindeliği, ne kadar kullanıldığına bağlıdır. Yeni ya da farklı bir şey yaptığınızda her zaman yeni sinir yolları yaratırsınız. Bu basit oyunlar, beyninize bir egzersiz yapmanıza yardımcı olacaktır.
1 - Karşı Elinizi Kullanın
Gününüzü baskın olmayan elinizle bir şeyler yaparak geçirin. Solak iseniz, sağ elinizle kapıları açın. Sağlak iseniz, anahtarlarınızı solunuzda kullanmayı deneyin. Bu basit görev, beyninizin yeni yollar açmasına ve günlük görevleri yeniden gözden geçirmesine neden olacaktır. Değiştirmenizi hatırlatmak için saatinizi diğer elinizle kullanın.
2 - Sadece Listeleri Yedekleme Olarak Kullan
Listeler harika, ama onlara çok bağımlı olabiliriz. Bakkal listesini yap, ama onsuz alışverişe çalış. Sepetinizde düşünebileceğiniz her ürünü koyduğunuzda listeyi kullanın. "Yapılacaklar" listelerinizle aynı şeyi yapın.
3 - Telefon Numaralarını Öğrenin
Modern telefonlarımız onları arayan her numarayı hatırlıyor. Artık kimse telefon numaralarını ezberlemiyor, ama harika bir hafıza yeteneği. Her gün yeni bir telefon numarası öğrenin.
4 - Her Gün Bir Hikaye Hazırlama
Her sabah insanlara anlatmaya hazır olabileceğiniz bir hikaye düşünün. Hikaye yeni veya geçmişten gelen bir şey hakkında olabilir. Hikayeyi anlatmanın en eğlenceli yolunu bulmaya çalış. Birisi arar ya da durursa, onlarla konuşacak bir şeyiniz olur. Hafızanı kullanırken daha ilginç hale getirecek.
5 - Gözlem Oyunları
Her gün gözlemlemek için belirli bir şey seçin. İnsanların bir gün ne giydiğine dikkat etmeye karar verebilirsiniz. Gittiğiniz her yerde, televizyonda, insanların nasıl giyinip, neden insanların nasıl davrandıklarını düşündüklerini anlatın. Beynine düşünecek bir şey ver. Ertesi gün gözlemlemek için başka bir şey seçin.
6 - Farklı Bir Yol Git
Gittiğiniz her yere arabayla gidin veya yürüyün. Rutindeki bu küçük değişiklik, beyin pratiğinin uzaysal bellek ve yönlere yardımcı olur. Farklı yan sokakları deneyin, mağazalardan farklı bir sırayla geçin - rotanızı değiştirmek için herhangi bir şey.
7 - Rutini Kırın
Farklı bir düzende bir şey yap. Akşam yemeği için kahvaltı yapın. Sabah ilk işlerini yap. Öğleden sonra kahve iç. Günlük görevlerinizi yeni bir düzende yapın. Değişimin nasıl hissettiğine ve yeni düzen hakkında neyin iyi ya da kötü olduğuna dikkat edin.
8 - Bir Problem Çöz
Bir işe başladığınızı ve bir sorunu nasıl çözeceğinizi düşünün. Ne satardınız ve kime satarsınız? Rakipleriniz kimler ve onları nasıl yenersiniz? Beynine çiğnemek için bir şey ver. Ertesi gün, açlıkla savaşmak için bir örgüt kurmaya başladığınızı varsayarsınız - hangi yeni fikirlerle gelebilirsiniz? Beyinde yeni bağlantılar kurmak için problem çözme ile eğlenin.
9 - Listeler yap
Listeler harika. Liste yapmak, öğeleri birbirimizle ilişkilendirmemize yardımcı olur. Seyahat ettiğiniz tüm yerlerin bir listesini yapın. Yediğiniz en iğrenç yiyeceklerin listesini yapın. Size verilen en iyi hediyelerin listesini yapın. Hafızanızı joglamak ve yeni bağlantılar kurmak için her gün bir liste yapın.
10 - Kitap Oku
Tamamen yeni bir konu hakkında bir kitap seçin. Hindistan'da bir roman seti okuyun. Ekonomi hakkında bilgi edinin. Bir konu hakkında ders verirken sizi eğlendirmek için harika bir iş yapan pek çok mükemmel popüler kurgusal olmayan kitap var. Her hafta yeni bir konuda uzman olun.