Ne depresyon/ OBSESİF kompulsif bozukluk / intihar depresyon belirtileri nelerdir? Nasıl davranışları ile bir kişiyi teşhis edebilir miyiz?
Bir kişi tanımlamak için nasıl depresyon/ OBSESİF kompulsif bozukluk / intihar depresyonda? Yukarıdaki muzdarip iken nasıl hareket davranıyor?
Wikipedia bakarak, (ETÜ) Etilen Edici denilen neopren sıcak sürecini hızlandırmak için kullanılan bir kimyasaldır. Bu kimyasal (üreme zarar) reprotoxic ama konsantrasyonuna bağlıdır. Hala malzeme üretim sonra kalan kimyasal kalıntıları olduğunu tahmin ediyorum, o yüzden listeye ihtiyaçları var.
İlk elden bir bakış açısı ve deneyimlerime göre cevap vereyim.
Bir kulak tamamen sağır oldum. Anksiyete neden olabilecek sosyal bir rahatsızlık daha neden olabilir. Ben bir kulüpte kimseyle konuşamıyorum, düzgün bir kız yaklaşım, sağımda oturan bir kişinin üzerinde 120 derecelik bir dönüş yapmak zorunda olduğum bir toplantı miyim, ve de söylediler. bunun ne olduğunu sormak zorunda yaptıklarını taklit etmek zorunda yüzüne bir şey söyledi o büyük insanlar, 'arkadaş bile bulursun
Başlattığınızda görmezden gelerek bu tür şeylere başlamak riske geçmiş olmak için bir antisosyal ya da asosyal, özellikle eğer sen bir sakin / içe dönük utangaç yazın.
İlgili sorular
İlgili sorular
Benim sağlık kuruluşu göre, yeni doğan bir çocuğun kendisi olarak enfekte olduğu annesi için dokunulmazlık sayesinde Eğer suçiçeği etkilenmemelidir - bu dokunulmazlık kazanmış görünüşe göre rahmi ve yaklaşık bir yıl sürer. Anne sütü yeni doğan çeşitli enfeksiyonlara karşı direnç için kullanabilirsiniz antikorlar içerdiğinden bebek de sadece anne sütüyle olduğunu varsayalım - görünüşe göre, bu dokunulmazlık yardımcı olur.
Böylece antikorlar anneden alınan ve bir bebek tarafından bir hastalıkla mücadele için kullanılan bir mekanizma gibi görünüyor. Emzirilen bebeklerin hastalığı anne neden antikorlar anne sütü ile bebeğe geçmek için kullandığı için mama olanlar kadar sık hasta alamadım söylendi.
doğru mu? Sadece ironik ebeler bu bilgileri aldım, ama bilimsel incelemeye konu oldu. İyi anlaşılan mekanizmaları var mı? Sindirilmiş ve çürümüş antikorlar (yeme başkasının antikorlar kişi mücadele hastalığı yardımcı olduğunu sanmıyoruz; neden?)
yenidoğan true, suçiçeği savuşturmak için annenin antikorları kullanır iken kendi bağışıklık sistemi kendi bağışıklık geliştirmek mi? Ya da bir süre (e savunma mekanizması onun yerini alıyor.yaşamın ilk yılında g) güçlü büyümeye izin, ama daha sonra suçiçeği gibi hastalıklar sözleşme için sorumlu olmaya devam edecek mi?
eğer anne sütü tüketmek olsaydım, kendimi asla suçiçeği geçirmiş bir yetişkin olarak, aynı zamanda üretici/maruz suçiçeği veya diğer hastalıklar için geliştirilmiş direnç yararlanmak için antikorlar üretebilir ki? Anne ve çocuk ile sınırlı bu antikor transfer mekanizması mı?
Nesin tercihen ücretsiz ve tercihen PDF dosya türü çevrimiçi kaynaklara birini kullanmak için çalışma temel anatomi insan vücudunu?
Yasal Uyarı
Bu Sağlık için çok iyi olurdu gibi hissediyorum.Herkes yerine, genellikle çok pahalı olan kitaplar erişebileceği bu kaynaklar için bir bağlantı sağlayabiliriz olarak SE. Bu benim için çok önemli görünüyor, çünkü İnsan Anatomisi ile başlıyorum.
Geçen yüzyıl sonlarına kadar soğuk bir virüs vardı, ama daha soğuk neden gerçek etkileri ile ilişkili olabilir bilmiyorlardı tanımak şeydir. Nitekim bu çizgide Wikipedia kabul eder ki:
Adı "soğuk" kullanımı içine 16. yüzyılda geldi, soğuk havaya maruz kalma belirtileri arasındaki benzerlik nedeniyle.
Ve başvurular bu liste de Etimoloji Online destekleyen bu düşünce.
Yani ne soğuk annen anlaşılacağı gibi virüs yakalamak yardımcı, soğuk sırasında duygular ne de gerçeği üzerine kurulu. Bunun yerine, soğuk hastalığın kendisi yapan arkaik bir inanç oldu.
Gibi soru ister soğuk olabilir yardım ediyor, soğuk algınlığı, bu Blog Harvard görünür gider büyük ayrıntı üzerinde ilgili soru için grip. Kış çok fayda bulaşıcılık insan alışkanlıkları değiştiren teorisi söz ediyorlar; daha az aktif, daha içeride kal, okul ve büyük bir kapalı tatil toplantılar var.
Ama özeti de sıcaklık doğrudan etkilerinin incelenmesi başvuruyor. Eğer hava kuru ise grip herhangi bir sıcaklık yayılır... bu belirtiler vardı. Soğuk ise ama sadece nemli havada yapar. Yani sıcaklık, ama nem/sıcaklık kombinasyon değil. Blog bu düşünce için bazı tuhaflıklar vardı ama yağmurlu ve biraz soğuk olduğunda (tropikal bölgelerde, grip kötü olsun) söz etmez.
Bu yüzden bazı noktalar üzerinde bir karışıklık vardır, ancak ek çalışmalar grip havada daha iyi soğutucu sıcaklığında yaşamaya devam ettiğini gösterdi.
Ancak, büyük soruna cevabım doğrudan
Palese bulmak için hayvanların bağışıklık sistemlerini test eğer bağışıklık sistemi zayıf düşük sıcaklık ve düşük nem fonksiyonları, ama denekler arasında bağışıklık sisteminde hiçbir farkı buldu.
Sıcaklık (eğer zaman! aşırı süre maruz kalan olsaydı kesinlikle gibi görünüyor olsa da) vücudunuzun zayıflatmak değil yani, uzun lafın kısası, grip üzerinde çalışmalar, ama mikropları daha iyi yaşamak yardımcı olacak bazı koşulları sunuyor bu.
Her zaman, her şeyi unutan bir demans hasta, bir bakıcı değilim. Bunamanın bu belirti yönetmek için çok hasta nasıl yardım edebileceğimi bilmek istiyorum. Ne bu unutkanlık ne yapmam gerekiyor?
Bellek yardımcıları kullanmanız önerilir.
Bu neden böyledir, peki ya işini bir masada oturan gerektiriyorsa riskleri en aza indirmek için neler yapılabilir?
(Kalp hızı) kalp atış hızı değişkenliği aralığı yenmek için yendi farklılığın bir ölçüsüdür. (HR), kalp hızı (genellikle dakika başına vuruş sayısı olarak ifade edilir) bazı birim zamanda kalp atım sayısıdır. Genel olarak, İK ölçüleri zamanla bir ortalama olduğundan, kalp hızı değişkenlik düzeltmek olacaktır. SAYISAL miktarı seferinde bir noktada İK ölçüsü ile tahmin edilemez. Farklı zamanlarda İK birden fazla tedbirlerden SAYISAL miktarını tahmin etmek mümkün, ama zaman içinde ortalama kalp hızı değişiklikleri ile bozuk. Yani özetle, hiçbir SAYISAL İK ölçüleri ile tahmin edilemez.
Alüminyum ve Alzheimer hastalığı arasındaki ilişki uzun yıllar belli oldu. Bir nokta, orada olduğunu bile bir tartışma bu alüminyum bizim deodorant oldu neden bir salgın olarak Alzheimer (bkz: bu makalede: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2319278).
Gerçekten, vücutta herhangi bir metal ve yan etkileri yüksek miktarda maruz kalma hakkında söylenecek bir şey var. Ancak, verilen iz konsantrasyonlarda bizim deodorant ve gerçekte mi yemiyor alüminyum folyo ile bizim cheeseburger, bu çok sıradışı bir yol için herhangi bir yan etkisi çoğu insan (bkz: bu makalede: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1296988).
Ayrıca, 85 yaşında, eğer 55 veya 65 olsan daha Alzheimer daha yüksek risk altındadır. Eğilimli olmak geç başlangıçlı (https://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=102). Alzheimer gerektiğini olması karışık ile yaşa bağlı demans ise tamamen ayrı bir tartışma (http://www.alz.org/what-is-dementia.asp).
Sen başarmak için %100 Önerilen Diyet Ödenek (RDA) her suda eriyen bir vitamin her gün. Vitamin bağlıdır, ama güvenli bir şekilde bir haftada her 7 bölgenin kalkınma ajansları olsun yeterli olduğu varsayılır.
Genellikle (B kompleks ve C) suda eriyen vitaminler vücutta depolanır söylenir, ama bu tam olarak doğru değildir. Her zaman veya başka bir yerde en azından birkaç hafta için kullanılabilir, karaciğer, vitamin "havuz" var.
Sağlıklı bir oruç bir hafta içinde bu vitamin beslenen yetişkin geliştirmek sağlayacak bilinen vitamin eksikliği vardır.
Hangi belirtiler ortaya sonra durdurma veya önemli ölçüde azaltan vitamin alımı:
- B1 vitamini (tiamin): içinde 12 hafta (KİM)
- B2 vitamini (riboflavin): birkaç ay (Britannica)
- B3 vitamini (niasin): 4 ay (KİM)
- Vitamin B9 (folik asit): 1 ay içerisinde ; vitamin B12 (kobalamin): 3-5 yıl (DSM)
- Vitamin C: içinde 1-2 ay (NIH-ODS, KİM)
Beslenme yetersizliği ay için eksiklikleri hafta gerektirir (B12 vitamini hariç) suda eriyen vitaminler geliştirmek için, oysa yağda çözünen vitamin eksikliği ve vitamin B12, daha fazla gerektirir daha bir yıl için geliştirilmesi nedeniyle daha büyük beden mağazaları (BİZİM Eczacı).
Doktorunuz taşlar (örneğin Kalsiyum oksalat, vb.) yapılır öğrenmek istiyor. Kapsayıcı olmak alter edilmeyecek ve kurumaya neden olur.
Sadece konteyner bulmak, tüm taşları koymak ve sıvılar, yiyecek, vb hakkında verilen tavsiye izleyin. Uygun zamanda taşları bırak - bir hafta ya da iki iyi. Ne kadar çabuk analiz edilir, ancak, er doktorunuz size sistin taşları olasılığını azaltır alamazsın önlemler konusunda özel Danışmanlık hizmeti verebilir.
Nasıl gıda etiketleri üzerinde beslenme bilgileri okumak gerekiyor? Örneğin, paketlenmiş gıda, sağlıklı olup olmadığını sodyum miktarına bağlı olarak belirleme, protein, şeker, karbonhidrat vardır.
Son zamanlarda aldım ve merak ediyorum benzer tahılların iki fotoğraf dahil sadece etiket okuyarak daha sağlıklı kalmıştım?
Basit cevap: Çünkü sadece ilaç rehberi. Bazı ilaçlar, eylem başlangıcı, mide asit etkisi nedeniyle, üzücü, mide ve diğer faktörler tam bir mide alınan açık veya kapalı olması gerekir. En iyi olanı ispat tabanlı bir uygulama kanıt yoktur, çünkü doktorlar bunu biliyor. Emin olmak için ilaçlarını sizin için en iyisi iyi bir hap almak için nasıl reçeteyi başvurun en iyisidir. pek çok yol vardır.
NHS.İNGİLTERE gösterdi bazı genel nedenleri:
Gıda ile ilaç almak için:
NSAID ve Kortikosteroidler mide tahrişe neden olabilir
(İlacı, bu ilacı kullanmak ve ilacı) bazı HIV ilaçları
Oral diyabetik ilaçlar genellikle besinler ile daha sonra düşük kan şekeri alınır.
Yemekten sonra alınan ilaçları:
Sözlü olarak kullanıldıĞında Klotrimazol gıda ile yıkanıp edilebilir.
Antiacids hemen mide ekşimesi için bir yemekten önce veya sonra alınabilir.
Yemeklerden önce alınan ilaçlar:
- Böylece yemekler daha önce C vitamini daha asidik bir ortamda emer.
Grafik gösteren med kez
(GI) GI düşük karbonhidrat nasıl (kan şekeri) kan şekerini artırmak tarafından (veya içecek) içeren gıdalar yardımcı olur. Gİ kinder, kan şekeri nazik etkilere sahip gıdalar bulmanıza yardımcı olabilir yararlı bilgi sunar, ancak sağlıklı bir diyet seçmek için mükemmel bir rehber değildir. Neden ? Göre Göre Patrick J. Skerrett, Eski Yönetici Editörü, Harvard Sağlık,
Bazı gıdalar, havuç ve karpuz gibi yüksek metabolik bir dizin var, ama bir porsiyon kan şekeri üzerindeki etkisi küçük olan çok az karbonhidrat içerir. Kan şekeri üzerinde nispeten küçük bir etkiye sahip olan fruktoz, adil bir miktarda içerir, çünkü Diğerleri, şekerli gazlı içecekler gibi ılımlı metabolik bir dizin var. Ama aynı zamanda kan şekeri artışı yapar glikoz, bol paketi.
(Yiyecek) belirli bir içecek GI da yemiş neden etkilenmiş olabilir ikincisi ileri sürdü.
Zeytinyağı falan asidik, sirke veya limon suyu gibi, şeker nişastaya dönüşmesi yavaş ve glisemi indeksi düşük olabilir.
Şimdi tam önemi üzerinde:
İçecekler GI azaltmak için su ekleyerek mi?
Dolaylı olarak? Bu insülin direnci azaltmak ve bir kişi (bu nedenle tüketimini azaltma) açlık/susuzluk azaltmak için yardımcı olur bu yana tartışmasız EVET. Göre Eliot LeBow -Diyabet hakkında Sharecare.com
aynı zamanda daha fazla almak için bir kişinin ihtiyacı azaltırken, uygun hidrasyon insülin direnci azaltarak kişinin kan şekeri azaltmak gibi görünüyor gün boyunca içecek ya da yiyecek. Ayrıca, yeterince su kaldırmak yardımcı olacaktır aşırı şeker ve sistem dışına keton.
Çok su içen olabilir yol su zehirlenmesi, ama
Sağlıklı böbrekler sahip olanlar için, çok fazla su içmek oldukça zordur
Sağlıklı böbrekler saatte (0,84 - 1,04 litre) sıvı 1 litre su için yaklaşık 800 mililitre salgılamak edebiliyoruz.Uzun süreli fiziksel efor dan [12] Ancak, stres () gibi hastalık durumlarında, bu büyük ölçüde azaltır.
Su zehirlenmesi neden olabilir
baş ağrısı, kişilik değişiklikleri, davranış değişiklikleri, konfüzyon, sinirlilik ve uyuşukluk.
ve sonunda, hatta
beyin fonksiyonlarında Olası ölümcül bir rahatsızlık
Her madde potansiyel zehirli, sadece bağlı tutar. Bir diş ağrısı ile mücadele, su zehirlenmesi alacak olası değil.
Su muhtemelen yardım için, çünkü onu soğutur dişleri; bir alternatif olabilir kullanarak bir buz paketi. Su zehirlenmesi muzdarip olabilir olsa bile, tuvalete birkaç gezileri kurtarabilir.
Boşalma kurşun büyük bir yük eşim hamile daha iyi bir şans mı?
Eğer katta karıncalanma almaya başladım on dakika daha fazlası için bağdaş kurup oturmak istiyorum.-ve bu konuştuğum diğer yetişkinler arasında yaygın gibi görünüyor.
Öte yandan 3 yaşındaki kızım bu şekilde görünüşte karıncalanma etkilenmeden istediği kadar oturup.
Bunun için bir sebep var mı?
Ben öğrenme hakkında Bilgisayar Görme Sendromu (CVS) ve ben bunu fark ettiğini söyledi Bu belirtiler oldu "boyun ve omuz ağrısı". Ne beni karıştırır olduğunu CVS (veya dijital göz yorgunluğu) gibi bir sorun yaşandı tarafından gözleri. Bu rahatsızlık gözleri ile kötü duruş yerine bir şey neden olabilir ancak boyun ve omuz gözlerini çok ilgili kasları yok gibi görünüyor ama, öyle görünüyor ki. Eğer bunun nedeni ise göz nasıl zorlanma oluyor omuzlar veya boyun ya da tam tersi rahatsızlığa neden olur?
Şahsen dijital göz yaşadığım zaman göz ya da baş ağrısı benim üst kısmı olmuştur benim için anekdot deneyim olarak (bilimsel kanıtlar biliyorum ama kafamdaki karışıklığa neden olabilir), büyük rahatsızlık zorlanma. Boynuma ama özellikle boyun ağrısı daha küçük çaplıdır, çünkü aslında ikisi arasında bir nedensellik olduğuna inanmayı zor buluyorum biraz sert olduğunu düşünüyorum.
Daha fazla bilgisi olan biri yok bu olguyu açıklayabilir misiniz? Eğer göz yorgunluğu ve boyun ağrısı arasındaki ilişki gerçekse eğer ki aşağı bakmak ve zaman uzun bir süre için boynuma bend olsaydım, o zaman boynum zarar gelirse bir ekran üzerinde (aynı şeyi uzun süre bakarak) benim gözlerimi, ki eğer göz yorgunluğu neden gibi görünüyor. Ama herhangi bir bilgi göz boyunda (doğrudan daha ziyade beyne) beyni arasında geçecek gibi görünüyor.
Boyun/omuz sorunu daha sık ekranlarda bir sürü de duruş kötü alışkanlıklar olabilir bak bu insanlar ama orada başka bir gerçek bir sebep görünmüyor, çünkü nedeniyle bilgisayar görme sendromu eşlik ettiği işlerin nasıl zihinsel model, yani aslında, öyle görünüyor. Bu mıyım?
Açıkça zihinsel bozukluklar fiziksel etkileri vardır. Birkaç örnek.
- Stres hart oranını artırmak için iyi bilinmektedir.
- Mide ülseri genellikle stres ile bağlantılı.
- Artrit olabilir bağlı stres.
Stres zihinsel bozuklukların sonucu olabilir göz önüne alındığında, yukarıdaki örnekler en azından bazı metal bozukluklar ve bazı fiziksel bozukluklar arasında bir bağlantı olduğunu kanıtlamak için yeterli olacaktır.
Benim sorum tetikleyen durum su çiçeği aşısı Varilrix/GSK olsa sorumu birkaç hafta aşı aralıkları ile tüm çoklu doz aşılar için geçerlidir.
Benim varsayım, eğer suçiçeği aşısı ilk dozdan sonra, hasta su çiçeği-(10'dan fazla), bir enzim meydana gelen ve hastanın suçiçeği karşı algılanabilir ve kalıcı antikor olurdu kabarcıklar gibi gelişir izin verirse.
Eğer bu doğruysa ve eğer çıkmış kesinlikle olmamış, ikinci kez aşılamak için tüm gerekli midir?
Benim benzetme olduğunu, Eğer gerçek suçiçeği enfeksiyonu taşır uzun süreli bağışıklık ve aşı suşunun enfeksiyon kesinlikle oldu, bu kadar uzun süreli bağışıklık?
Ya da bağışıklık sistemi tek bir doz nasıl tepki vereceğini bağımsız grip aşısı mı?
Evet, bu doğru Zika olabilir cinsel yolla bulaşan den ( CDC). Ancak, Zika genellikle sivrisinekler tarafından çok geçiş en yaygın vektör olarak sivrisinek cinsel yolla bulaşan bir hastalık bulaşan bir hastalık olarak sınıflandırılmış değildir. Ben değilim farkında iletimi "normal" cinsel yolla bulaşan Hastalıklar tarafından sivrisinekler, büyük ihtimalle de söyle, bu miktarda patojen malzeme son derece küçük ve vücudun bağışıklık sistemi oldukça kolay net olmadan zorluklar.
(HIV dahil) cinsel yolla bulaşan Hastalıklar çevreye oldukça duyarlıdır sebep olan organizmaların çoğu, ve olamaz uzun süre hayatta kalmak için, hiç değilse, kirli bir çorba kaşığı, eski kanlı bir bandaj ve hatta AIDS alabilirsiniz yüzden insan vücudu dışında. Ancak, sivrisinek yoluyla bulaşan patojenler gibi Plasmodium sp. (sıtmaya neden olan parazitleri) yüksek yaşam döngülerinin oturma bölümü, sivrisinek kendi içinde adapte olarak insan ev sahibi oldular.
Kan şekerini, hem de diğer kan değerlerin, denge çoğu zaman.
Yemek şekeri bir artış yaratacaktır, ama bu sadece 24 glikoz 6 saat yükseltilmiş olacak yaklaşık 2 saat sürecek. Bu açlık glikoz vücudunuzun çoğu zaman maruz kaldığı glikoz olmasının bir nedeni budur.
Ama daha da önemlisi, doktorlar zirve şekeri ilgilenmez, glikoz dengesinin sizin dengeye dikkat eder, ve bu ona çok yakın bir yerde 5 mg ya. Eğer orada değilse, o zaman kırık, tokluk glikoz seviyeleri ne olursa olsun bunu başarmak için bir mekanizma. Bu yüzden varsayımlar her ikisi de yanlıştır.
Ve eğer sürekli yüksek kan şekeri olan bir diyet yapıyorsanız, bu çok kalorili yoğun bir diyet ve muhtemelen gerçekten belada. Doktor kaldırdı seviyelerinden herhangi bir sonuç yapılamıyor çünkü Ama sonra, açlık kan şekeri ölçülmesi çok önemlidir bile.
Bu arada, aynı zamanda sizin mevcut kan şekeri değil, ama son birkaç hafta boyunca ortalama kan şekeri hesaplama veren kan şekeri için başka bir test var. Hem yüksek açlık şekeri ve yüksek bir HB 1ac düzeyleri diyabet için tanı kriterleri vardır, bu yüzden eğer bir şekilde açlık kan şekeri düşük tutmak için yönetilen, ancak ortalama makul yüksek kan şekeri, bu fark edilebilir ve şeker hastalığı veya diyabet başlangıcı bir durumdasınız, ülkenizde kullanılan mevcut teşhis kurallarına bağlı olarak uyarılmak. Ama eğer bu şüpheleniyorsanız, muhtemelen HB a1c rutin kan testleri ile ölçülür sanmıyorum gibi, doktorunuza bildirmeniz gerekir.
Ben artık aç, üzgünüm çünkü bağlantı kurabilirim diyabet kaynak: Coursera dersi. Belki başka biri linkli bir kaynak vardır ve düzenleyebilirsiniz.
Henüz nispeten zayıf görünüyor ve (136kg) 300 kilo ağırlığında olan (2.15 m) uzun boylu 7 metre ve daha fazla NBA oyuncusu var.
Nasıl daha uzun boylu bir adam ağırlığındadır fazla tahmin etmek için pratik bir "kural" nedir? Henüz uzun boylu insanların 8' uzun boylu, ve hatta daha az biri hakkında çok fazla kanıt olmadığına eminim, ama ne (3m) 6 9 bir adamın ağırlığı ile ilgili olarak "iyi bir uzun boylu sanırım"" ne olurdu? Bu, (DÜŞÜK, "iyi bir ortalama") Sumo güreşçisi olarak ne kadar şişman atasözü demiryolu gibi sıska değildi biri.
Bir insan ne kadar uzun olursa o da daha geniş olma eğilimindedir, çünkü inç başına ağırlığı sadece belirli bir miktar değil, yani başparmak herhangi bir kural muhtemelen (inç başına kişi, daha fazla ağırlık kazancı uzun boylu) dereceli bir ölçek olacaktır eminim.
9'6" bir adam (227kg) 500 çok az kilo, daha fazla (273kg) 600 büyük olasılıkla ya da olacağını tahmin ediyorum.
Haksız mıyım?
Çiğ balık, sık sık anti yenir Japonya-yuvarlak olan Anisakiasis enfeksiyon işleme parazit 2012 yılında gereken önemli bir tanı oldu. Yine de, sadece 89 davalar 2013 yılında bildirildi. Uygun bir çalışmaya konu oldukları iddia edilen sağlık sigortası kayıtları önerdi üzerinden 7000 davaları (https://academic.oup.com/cid/article/60/9/e43/405137/Is-the-Quality-of-Sushi-Ruined-by-Freezing-Raw).
Bu sayılar büyük bir sapma gibi görünüyor.
Anlamadığım iki şey var sanırım. Eğer bu rapor için gerekli ise, sadece 89 vaka ama 7000+ "sigorta" durumlarda olabilirler mi? Muayene ettiler okumuştum başka bir çalışmada ton %20 Anisakiasis enfeksiyon bulduğunu anlamadığım diğer şey. Japonya'da insanlar eğer yuvarlak bir çalışmada ise, çok daha büyük bir ölçekte hasta olması gerekmez mi? Yani orada milyonlarca insan içinde Japonya çiğ uskumru. Eğer uskumru %20 Anisakiasis larva varsa, o zaman sadece 89 7000 veya virüsünün insan yüzlerce, binlerce değil, görmek gerekmez mi?
Cadılar Bayramı ruhu içinde, Salem Cadı Davaları katkıda bulunan sağlık nedenlerinden düşünüyorum. Sosyopatlar, hiç ergotism diye bir şey -- ya da kitle histerisi ya da halüsinasyonlar zehirlenmesi veya klasik yemek neden oldu?
Bu cevap normal durumlara dayanmaktadır (anormal durumlardan örnekler tam koruyucu giysiler içinde yüksek sıcaklık ve ağır egzersiz, özellikle ısı/soğuk ve normal sağlık devriye vardır.
Ben gidip kayıt gibi Bir hain kimin yaptığı değil, inanacak bir "8 bardak su bir gün" (1.9 L) rejimi için normal sağlıklı insanlarda normal şartlar. Benim inanç vardır, eğer sen susuz, içecek bir şeyleryapın en azından bazı zaman, bu su. Eğer kafeinli içecekler veya alkol içiyorsanız, biraz daha fazla su içmek.
Çoğu insanın gün mit başına (1.9 L) 8 8-ons gözlük ile popüler basın takıntısı çünkü bu inkar edecektir. Bu yüzden bazı bilim sırada bulunuyor.
Toplam su alımı, içecek, yiyecek, su ve su alımı su içerir. Günlük su ihtiyacı değişir bağlı olarak, sıcaklık ve nem (terleme), fiziksel egzersiz vb. Ama normal, sağlıklı insanlar inanılmaz iyi vb (bazı faktörler, demans gibi, boyutu/değişimlere rağmen günlük su dengesini düzenler. hidrasyon engelleyebilir.) Genelolarak gıda ve sıvı hazır, insanlar sadece ihtiyaç içince onlar susuz. (Belli ki yorucu egzersiz, hastalıklar ve diğer özel durumlarda farklı bir yaklaşım gerektirir.)
Hiç görmediği insanlar her yerde su satın alınan su veya tüfekli bir şişe içki içmek hayatlarının büyük bölümünü aynı zamanda ortaya, ve insanlar muhtemelen şişelenmiş su Sanayi patlayıcı büyüme görmek benim kadar eğlendin.
Tıp Gıda ve Beslenme Kurulu, Enstitü su, sağlığını korumak ve kronik hastalık riskini azaltmak tuz ve Potasyum "" besin önerileri oluşturulması 2004 yılında yeni bir rapor yayınladı. Dedi ki büyük çoğunluğu sağlıklı insanlar yeterince yerine onların günlük nemlendirme ihtiyacı tarafından izin susuzluk olması onların rehberi. Basın açıklamasında:
Tıp, epidemiyoloji ve uluslararası sağlık, Johns Hopkins Üniversitesi, Baltimore rapor ve Profesör yazan panelinin Lawrence Appel, sandalye "çok fazla su insanların gözlük hidrasyon ihtiyaçlarımızı çeşitli kaynaklar aracılığıyla içme suyu ek olarak karşılanabilir, çünkü her gün içmek gerekir nasıl dayalı başparmak kuralı herhangi bir teklif yok" dedi. "İçme suyu hidrasyon için sık sık bir seçim olsa da, insanlar da meyve suyu, süt, kahve, çay, soda, meyve, sebze ve diğer yiyecek ve içeceklerin de su alın. Ayrıca, biz sonucuna bir günlük olarak, insanlar, yeterli miktarda su normal içme davranışı -- tüketim içecek yiyecek ve diğer sosyal durumlar -- ve izin onların susuzluk rehberi onları."
Raporda su için tam ihtiyaçlarına belirtmedi, ama
set genel öneriler için kadınlar yaklaşık 2.7 litre (91 gram) toplam su - tüm içecek ve yiyecekler - her gün, ve erkeklerin ortalama yaklaşık 3.7 litre (125 gram günlük) toplam su.
Paneli su için bir üst düzey set vermedi.
Kafeinli içecekler sıvı gereksinimleri doğru sayılır ifade etmişlerdir:
Kafeinli içecekler ve diğer yüzde 20'si de dahil olmak üzere su ve içecekler - içme geliyor alımını insanların toplam suyun yaklaşık yüzde 80'i yiyecek elde edilir.
Nasıl gerekli yararı insanlar daha fazla su içmek olacaktır. Birçok yol. Burada aklıma gelen birkaçı:
Azalmış gıda alımı: içme bir bardak su yarım saat önce bir yemek olmuştur gösterildiği için biraz azalma miktarı yiyecek bir kişi olacaktır yemek olmadan herhangi bir dikkat dağıtıcı.
Azalan harcama üzerinde yüksek kalorili içecekler: su susuzluk azaltır. Belki düşüş yeterli cesaretini ulaşmak için gereksiz yere yüksek kalorili içecekler. Ne yazık ki su şekerli içecekler kadar iyi tadı yok. :(
Artan kardiyovasküler sağlık: aşırı su içme, sonra kullanarak bir banyo birkaç kat yukarı veya aşağı katta insanlar çalışma (yürüyüş, asansör kullanarak) teşvik biraz iyi egzersiz birkaç kez/gün.
Artan ruhsal iyilik: Önce içme, meditasyon için bir kaç dakika (düşünmek hayat olmadan temiz su içmek için, yıkanmak için aklamak giysiler, vb.; bu hediye için gerçekten insanları etkileyen, daha sonra içme için kullanılabilir su düşünerek) bir kuraklık yaşıyor ve hayal şükran faydalıdır. Şükran mutluluğu artırmak için birçok çalışmada gösterilmiştir.
Tıbbi durumlar susuzluk tarafından yönlendirilen olarak tavsiye edilir daha fazla içme onda, ama bu farklı bir soru var.
“Bir gün su en az sekiz bardak içmek.” Gerçekten mi? 8 “8 × ”için bilimsel bir kanıt var mı?
Diyet Referans Girişleri: Su, Sodyum, Potasyum, Klorür, ve Sülfat
Rapor Ayarlar Su, Tuz Alımını Düzeyleri Diyet ve Potasyum Sağlığını Korumak ve Kronik Hastalık Riskini Azaltmak
Günlük hayatta olmanın nimetleri karşısında yükleri sayma: minnet deneysel Bir araştırma ve öznel iyi.
Hiç televizyonda söylenmiş en bilge şey eski bir margarin reklamında Tabiat anayı kandırmak iyi bir şey değil.
Sadece Soylent yemek ya da gıda alımının yüksek bir yüzdesi, akılsızca olduğu ve bazı insanların yanına kar, yarasız gibi görünüyor aslında biraz güvence sunmalıdır. Diğerlerinin söylediği gibi, Eğer tüm temel besin Anne Doğaya sahip olmamızı istiyor Eğer biz bilmenin bir yolu var. Ve hiç besin eksiklikleri görünmesini onlarca yıl sürebilir, çünkü, olamaz. B12 vitamini ve E vitamini bunun örnekleri var.
Sadece bir kadın alışkanlıkla yenen bir şey vardı ama 20 yıldır tost yumurta (ne olduğunu hatırlayamıyorum) çünkü tıp bilimi tarafından keşfedildi vitamin veya mineral eksikliği hakkında bir konuşmacı konuşma hatırlıyorum. Ve sonra aşırı beslenme çözümleri insanlar daha önce hiç şüphesi (vanadyum düşünüyorum, ama yine de emin değilim) önemli bir şey olmadığı zaman daha fazla ışık için son geldi, diğer eksiklikleri vardır.
Bunun üzerine, ayrıca Soylent mucidi evinces çok saf tıbbi muhakeme endişe ederim. Bu sayfada http://robrhinehart.com/?p=424 o harikalar eğer onun ailesine düşkünlüğü için domates yansıtan bir olumlu etkisi likopen tuhaf onun ailesinin genetik. Belirli maddeler için insan iştah, o belirli Madde veya yararı için vücudun ihtiyacı ile ilişkili olduğu hiçbir şey imkansız değil elbette, ama çoğu zaman Soylent tartışmalar görünen olağanüstü bir varsayım vardır. Kalori yoksun (acıkırız) rağmen kalori için doğru, genel olarak balderdash -- PİKA ve cissa hakkında bilgi devam et. (Okuma, örneğin, demir eksikliği olan buz için büyük bir özlem neden, tabii ki, demir-özgür olacaksınız. Demir eksikliği de demir açısından fakir olan domates tohumları için özlem neden olur; belki de mucit ailesi demir eksikliği var.) Ve sonra düzgün ölümcül olduğundan (anemi denir) B12 eksikliği hakkında okuyun, gidebilirsin. Bu insanlar et için aversions vardı, hatta et eksik olan besin gıda zengin oldu.
Hayat son derece karmaşık ve ince bir makinedir, ve insanlar yeniden düşünmek riskli olur-bize en derin düzeylerinde oluşturulan makro süreçleri Mühendisi. Eğer Soylent tüketmek ve tıp bilimine bilinmeyen bir hastalık olsun, bunu yapmak zorunda değildin bir seçimdi çünkü metabolizma hakkında bir şeyler öğrendim ve en az üzücü olacak çünkü çok mutlu olacağım.
Mayo Clinic, bir örnek olarak, hastalıklar ve nitelikli tıbbi editörler tarafından organize koşulları için bir online rehber vardır.
Açıkça, Mayo malzeme telif hakları ve değil açık kaynak.
Açık kaynak tıbbi ile ilgili referans herhangi bir benzer türü var, değil mi?
Bu konu hakkında biraz araştırma yaptım ve çelişkili bakış açıları gibi görünüyor. Bazı sağlık kaynakları ve uzmanlar devlet ise (akne neden olmaz) ildi olmayan, bu mağazalarda biraz vazelin ürünleri devlet.
(Akne neden olur) vazelin ildi, ya da değil mi?
İnsanların %10 kullanan film Lucy dedi. Eğer bu doğruysa, ve eğer öyleyse, nasıl olduğunu merak ediyorum. Ayrıca, burada beyin kullanım oranı açısından yüksek ve düşük IQ'su olan insanlar değil.
Bir kadın eğer prezervatif kullanmak, sadece daha önce gelen "-sperm sıvı yoksa hamile" olabilir? Sperm değil. Bir erkek tahrik olduğunda bu sıvı geliyor.
Az şişirilmiş hissetmek için tercih ettiğimiz gerekir: lahana, lahana, ıspanak, Brüksel lahanası, kereviz, avokado ya? Onlar için şişkinlik bir ölçek mi ?
İlk, ister kabul ile @anongoodnurse
Orada tartışma ve karışık görünümler içindeki "Batı Tıbbi Topluluk" olan bir büyük, geniş bir grup insanlar.
Ben istedim genişletmek üzerinde bu işaret ABD hükümetinin bir Ulusal Enstitüsü Sağlık Merkezi birlikte çalışma ne akademik olarak bilinir "tamamlayıcı ve alternatif tıp (CAM)." CAM temelde herhangi bir yerde homeopatik ya da geleneksel bir ilaç, ama modern bilimsel düşünce ile eşleştirilmiş olabilir ne için bir fırsat. Adı NIH merkezi "Ulusal Merkezi Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık."
Sanırım bir çok cana yayın üzerinde tam olarak ne onlar ne olduğunu yazan bir önceki Müdür Yardımcısı. Alternatif ilaçlar için titiz mantık ve bilimsel test uygulanan araştırma büyüyen bir alan oluşturuyor. Diğer bir deyişle, yeni modern müdahaleler sürücü için bir başlangıç noktası olarak "geleneksel ilaçlar" kullanıyorlar.
Genel öncül, şöyle bir şey.
1) Bir Topluluk geleneksel olarak [Bitki/Müdahale] B hastalığı veya belirtileri X, Y adresine kullandı ve Z.
2) B Bazı yönlerini farmakolojik/fizyolojik olarak aktif olmak ınfact olabilir. [Null hipotez de olabilir ve çoğu zaman, doğrudur; B, plasebo veya sham operasyonu üzerinde hiçbir fayda sağlar unutmayın.]
3) [1,2,..n]bu moleküler veya usul bileşenler B B yıkmak
4) gerçekten ne kadar eğitimli tahminler yapmak için bilinen müdahaleler için B bileşenleri Karşılaştırın.
5) Test temel bileşenleri, B, B gibi bir bütün ve karışımların B bileşenleri (türetilmiş eğitimli tahmin) için adres X, Y, Z, tercihen bir hayvan modeli ilk.
Geleneksel tıp ilaç/müdahale M 6) Rafine olumlu sonuçlar
Esrar sağlar iyi örnek bu olabilir yapıldı.
NOT: eğlence amaçlı kullanım için ABD'de esrar yasallaştırma hiçbir tavır yapıyorum, ve her ikisi de görebiliyordu. Ve tıbbi kullanım ek kullanım için istenen bir şey sürmeyiniz tıp vs eğlence kullanımı hakkında dürüst bir konuşma vardı olmalıdır, diye düşünüyorum. Lütfen yararları ya da esrar kullanımının dezavantajları bu yazı rayından yok.
Çalışmanın esrar kurşun keşif THC Müdür psikoaktif bileşen esrar. Bu THC tıbbi yararları keşfi, doktorlar (marka adı Marinol) ilaç formu dronabinol THC kullanmak için yeteneği yol açar.
Bizim örnek esrar olurdu bizim [Bitki B], bulantı ve iştah kaybı, semptomların X-Y, yasaklanmıştır bizim bileşenleri B ve Marinol final uyuşturucu üretilen M.
1) sorulan soru üzerine benim bakış gösterir, ve 2) umarım şüpheleniyorum bazı yorumlar böyle bir mesaj gelmesi muhtemel olan kesim olacak, çünkü aşağıdaki not/Yasal Uyarı ekledim.
Gelecek eminim, kesinlikle ek yasaklanmıştır tıbben anlamlı, belki de bazı kombinasyonlarda gelecek bu doğru olabilir, ve bu teslim bir yol olarak solunum gerekebilir. Bu araştırma için mutluyum ve bilimsel olarak geçerli olarak ne görmek için sabırsızlanıyorum.
Ham bir bitki, süreç içinde üretilen kimyasal maddelerle, yakıcı ve teneffüs herhangi bir hasta için tavsiye edeceğim bir şey değildir unutmayın. Bu tütün, esrar, ot kupürleri gider. Solunması gereken ilaçlar aerosol için nebülizatör var.
Bir başlangıç olarak geleneksel ilaç, ve sonra "Batı Tıbbı" geliyor ilerleyen yerdir. Bilimsel yöntem farmakoloji doğumlu ve/hayvanlar çok güvenli olması ve bunu uygulayan kişiler tarafından "geleneksel" olarak adlandırılan olabilir) sürekli olarak Batı Tıbbı içinde "" uygulanabilir oldukları tespit edilen, saflaştırılmış ve normalize edilebilir bitkilerden aktif maddeler ihtiyaç vardır.
Stereofonik yener dinleyerek olumlu etkilerini destekleyen bilimsel kanıtlar yapılmıştır herhangi bir eş mi?
Evet, birkaç tane. Burada iki RSS beslemeleri, ki sürekli güncelleme, araştırma makaleleri stereofonik atıyor:
Cochrane RSS - standart arama 'stereofonik atıyor.
Bu bulabildiğim Tek İnceleme makale:
Chaieb, L., Wilpert, E. C., Reber, T. P. Ve Düştü, J. (2015). Biliş ve ruh hali Devletleri işitsel yendi stimülasyon ve etkileri. Sınırları içinde Psikiyatri, 6. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2015.00070
Mevcut araştırma-analiz meta ile herhangi bir makale bulamadım.
Birkaç çok son makaleler için olumlu etkileri için kanıt toplamakla, belirli koşullar altında örneğin, 5 Hz stereofonik yener 15 Hz stereofonik atıyor ama değil, ve belirli kişilerin her yetişkin aynı şekilde, birçoğu henüz tarif edilmemiş çeşitli değişkenlere bağlı olarak yanıt verir, yani, değil dinlemek ekleyin.
Anksiyete Azaltma
Işık, B. K., Esen, A. Büyükerkmen, B., Kılınç, A., & Menziletoglu, D. (2017). Stereofonik vuruş öncesi dental anksiyete azaltmada etkinliği. İngiliz Dergisi Ağız ve Çene Cerrahisi, 55(6), 571-574. https://doi.org/10.1016/j.bjoms.2017.02.014
Kalp Hızı Değişkenliği (Gevşeme)
(2014) McConnell, P. A., Froeliger, B., Çelenk, E. L., Ives, J. C., & Sforzo, G. A.. Otonom sinir sisteminin işitsel sürüş: teta Dinlerken frekans stereofonik yener egzersiz sonrası parasempatik aktivasyon ve sempatik çekilmesi artar. Sınırları içinde Psikoloji, 5. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.01248
Yaratıcılık
Reedijk, S. A., Bolders, A., & Hommel, B. (2013). Yaratıcılığı stereofonik vuruş etkisi. Sınırları içinde İnsan Nörobilim, 7. https://doi.org/10.3389/fnhum.2013.00786
Görsel-Uzamsal Çalışma Belleği
(2016) Beauchene, C., Abaid, N. Moran, R., Diana, R. A., & Leonessa, A.. Stereofonik etkisi görsel-uzamsal çalışma belleği ve kortikal bağlantı üzerine atıyor. PLOS BİR, 11(11), e0166630. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0166630
Sözel Çalışma Belleği
(2017) Beauchene, C., Abaid, N. Moran, R., Diana, R. A., & Leonessa, A.. Stereofonik etkisi sözel çalışma belleği ve kortikal bağlantı üzerine atıyor. Derginin Sinir Mühendisliği, 14(2), 026014. https://doi.org/10.1088/1741-2552/aa5d67
Bilişsel Esneklik
Hommel, B., Sellaro, R., Fischer, R., Borg, S., & Colzato, L. S. (2016). Yüksek frekanslı stereofonik atıyor ikili görev karışma gelen bilişsel esneklik: kanıt artırmak. Sınırları içinde Psikoloji, 7. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.01287
Bireysel Farklılıklar
Reedijk, S. A., Bolders, A., Colzato, L. S., & Hommel, B. (2015). Uyarlanmış bilişsel geliştirme için stereofonik yener ile dikkat açıp kapayıncaya kadar ortadan kaldırılması bir dava. Sınırları içinde Psikiyatri, 6, 82. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2015.00082 ("Bu önerdiği şekilde bilişsel-iyileştirme teknikleri gibi stereofonik yener, etkileyen bilişsel performansa bağlıdır arası bireysel farklılıklar.")
Yani, stereofonik yener ne tür olumlu etkileri ne varsa?
Lütfen bakın hem RSS listelenen makaleler beslenir. Özgüllük ile sorunuza cevap kendi içinde inceleme bir makale teşkil edecek. ;-)
Belgelenmiş herhangi bir olumsuz etkisi var mı?
Değil teknik bir önceki bulgulara göre daha rafine hale geldiği son yıllarda yapılan çalışmalarda. Ancak, bu konu hakkında çok şey bilmiyorsanız bitiyor ve bir stereofonik yener app veya benzeri satın alma, kimseyi uyarmak isterim; üretici güven; herhangi bir potansiyel odyolojik, psikiyatrik, nörolojik ya da kognitif bozuklukları veya bozuklukları contraindicating; ve doktorunuz tarafından çalıştırmak ilk gerekmez.
Soru: Mu azaltılması tatlı bir içki ile sulandırarak su azaltır olasılığını akne?
Kısa cevap: gerekli Değil.
Ben değilim farkında herhangi bir çalışma göstermek dernek arasında sadece tatlılık bir yiyecek ve risk sivilce.
Glisemik yük = GI x gram yemek karbonhidrat. GI alımından sonra kan şekeri düzeyinde bir gıda etkisi önünde bir engeldir.
Örnekler yüksek GI gıdalar (GI >70) bazı tatlı içecekler, mısır gevreği, yulaf ezmesi, beyaz pirinç, patates, beyaz Ekmek, makarna, bisküvi ve diğer unlu mamuller imal beyaz un, su ve az lif (Harvard).
Gördüğünüz gibi, yüksek bir kan şekeri tatlı gıdalar gerekli değildir.
Sulandırarak "bir yiyecek veya içecek tatlılık" GI azaltmak olmayabilir. Bu Glycemicindex.com bu örnek verir (ama herhangi bir bağlantı için herhangi bir çalışma):
Daha seyreltik bir çözelti, 25 gram fruktoz 500 mL su edeceğini söylüyorlar bir yüksek GI daha 25 gram fruktoz 250 mL.
Böyle tahmin mantıksız geliyor, ama bu mantıklı, çünkü bir içecek ile %5 şeker (25 g fruktoz 500 mL su) genellikle boş mideye daha hızlı bir içecek ile %10 şeker (25 g şeker 250 mL su) (Beslenme ve Metabolizma). Yani, sulandırılmış içecek mideden daha hızlı glikoz emilimini böylece daha yüksek Gİ ve sonuçları daha hızlı bağırsak, geçer.
Yemekler metabolik yükü azaltmak için, yüksek GI gıdalar miktarını azaltmak için, örneğin, yerine lif (düşük), beyaz un ürünleri, lif oranı yüksek tam tahıllı ekmek (yemek) yapabilirsiniz.
Bir cevap için bu biraz zaman verin. Sesiniz geçmişte olduğundan daha çok kullanılıyor alışıyor.
Öğretim görevlisi olunca aniden daha önce sadece ara sıra sohbet için kullanıyordum zaman uzun süre büyük gruplar adresine sesimi kullanıyordum. Sesim dönem başında bir kaç gün ham ama bedenim (bu deneyim, sadece benim görev yaptığım yüksek lisans ve doktora öğrencilerinin grup arasında oldukça genel olduğunu not etmeliyim) adapte oldu.
Başka bir olası yaklaşım olabilir rampa. Doğru düzgün hiç sesini kullanarak tüm gün kullanmaya gitmez. Sesin ağır kullanım alışkın hale geldikçe, yazmaya ve diğer sesli komut ile iş parçası yapmak mümkünse, biraz alternatif.
İlaçlar için ham boğaz tartışılan burada bir makale hakkında matkap Çavuş, ama onlar anekdot: https://www.militarytimes.com/2013/04/08/di-secrets-theres-a-human-side-to-these-larger-than-life-marines/.
[EDİT: önceki link ölmüş. Tekrar makale buldum, burada hayat denizciler"makalesinden öneri daha bu büyük insan faktörüne "arama:
- İlacın-bal, limon, sıcak su boğaz ağrısı ile aynı
- Sıcak çay, soğuk bir içecek izledi
- Turşu suyu veya limon suyu ve tuz ile karıştırılır ]
Bu gerçekten başka bir kişi ile yemek paylaşmak için aynı kaseden yemek seyrettikten sonra güvenli olup olmadığını sorarak herhangi bir farklı değildir. Eğer zayıf bir bağışıklık sisteminiz varsa, başka bir şey olduğu gibi, muhtemelen hayvan veya insan ile tükürük paylaşmak için daha iyidir.
Konfor bölgesi bağlı olarak, ama eğer yemeye devam etmek istiyorsan herhangi bir sorun olmamalı. Eğer rahatsız edici değil ya da bulursanız sadece durdurma faktörü gerçekten. Evcil hayvanları ile birlikte bir bardak su paylaşan bir sürü insan olduğunu biliyorum, benim için hiç çekici bulmuyorum neden olmaz.
Yani gerçekten tercih meselesi sonuçta, ama genel olarak tükürük paylaşmak için zayıf bir bağışıklık sistemi varsa fazlalaştı.
Sadece bir kimya laboratuarında çalışmaya başladım ve benimle aynı laboratuvardan biri dudak uçuğu olan ilk günümde öğrendim. Bu tırnak ısırma alışkanlığı kırmak için, zaman zaman hata olacağını hala merak ediyorum iyi niyetle olsa bile büyük bir fırsat olacağını da alışılmış bir arttırma ve ben, ve benim parmak meslektaşım da ele alarak bir nesnenin ele geçirdikten sonra ağzıma dokunur.
Herpes yakalanma tehlikesi miyim?