Bu fikir bazılarınıza oldukça radikal görünebilir. Eğer istediğiniz gibi kullanmaya karar verebileceğiniz küçük bir boş zaman aralığına sahipseniz, bununla ilgili bir tavsiyede bulunabilirim.
Üzerinde çalışmaya başlayacağınız konuya bir saat erken başlamaya karar verebilirsiniz veya bir saatinizi e-postalarınızı takip ederek geçirebilirsiniz, hatta bir saat dinlenmeyi deneyebilir veya bir kitap okuyabilir veya bir şekilde kendinizi bir eğlence bulabilirsiniz.
Yada farklı birşey dener ve hiçbirşey yapmazsınız. Neden olmasın ki bir saat boyunca hiçbirşey yapmadan durmak çok zor birşey mi acaba?
Bu kavram kesinlikle zaman kaybetmek ile ilgili değil, zamanı kullanmakla ilgili.. Bir saatinizi (veya istediğiniz kadar uzun) alacaksınız ve sadece bir kez oturup o anda olacak, sadece o anı yaşayacak ve hiçbir şey "yapmaya" çalışmayacaksınız. Günlerimizin çoğunu, ya bir şeyleri halletmek için hararetli bir şekilde çalışarak ya da kendimizi sorunlarımızı çözmek için ateşli bir şekilde eğlendirmeye ve başka yöne çevirmeye çalışarak geçiririz. Beyinlerimiz artık maalesef nadiren dinleniyor: Ya televizyonla uyarılıyorlar, iş yerindeki bazı projeler için endişeleniyorlar, akşam ne yapacağını düşünüyor, yarının toplantısını canlandırıyor vs. Sadece oturmak, duvara bakmak ve anı yaşamak bir saatinizi alabilir evet ve gerçekten zor, denemesi bedava 🙂 Ancak bunu başarabilirseniz, farkedeceksiniz ki uzun süredir sahip olmadığınız yepyeni bir zihinsel netlik ve odaklanma düzeyine sahip olacaksınız. Beyninizin hiçbir şey yapmadan geçirdiği zaman, onu bir şeyler yapması gereken diğer tüm zamanlara daha iyi hazırlayacaktır. Sadece deneyin, 1 saat.. Bakalım yapabilecek misiniz?
Kategoriler:Hayat