Greyfurt yağ yakmaz!
Yıllardır yağ yaktırır, kilo verdirir ümidiyle greyfurt suyu içip durduk. Hatta bazılarımız sabah aç karnına bardak bardak greyfurt suyu içmekten mide rahatsızlıklarına hastalıklarına sebep oldu.
Ve bugün ortaya yeni gerçekler çıktı. En önemlisi şu; greyfurt yağları yakmaz, çünkü gerçek hayatta hiç bir besinin direk yağ yakıcı etkisi yoktur. Greyfurdun kalori değeri, enerjisi oldukça düşük, su oranı da çok yüksektir. Greyfurdun içeriğinde bulunan zengin C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir, demir emilimini kolaylaştırır, kansızlığı önler. Yara iyileşmesini de hızlandırır. Greyfurt ayrıca B1 vitamini açısından da iyi bir kaynaktır. B1 vitamini de kas ve sinir sisteminde etkilidir. Vitamin ayrıca, iştahı dengeler, mide asidini düzenler ve sindirimi kolaylaştırır.
Her gün 1 adet greyfurt tüketmeye gayret edin. Tok karnına ve öğün üzerine greyfurt yerseniz maksimum fayda sağlamış olursunuz. Öğlen veya akşam yemeğinde greyfurdu salatanızın içine doğrayıp tüketebileceğiniz gibi yemekten sonra meyve olarak da tüketebilirsiniz.