Şu sıralar devam eden sezonun en görkemli tenis turnuvası Wimbledon`dan esinlenerek, bu harika sporun faydalarına göz atıyoruz.
* Vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur, enerji seviyenizi arttırır.
Sürekli hareket etmenizi sağladığı için bacak kaslarınızın gelişmesine yardımcı olur.
Tenis, kol kaslarını da en çok çalıştıran sporlardan biridir.
Oldukça küçük bir top olan tenis topunu takip etmek, konsantrasyon ve odaklanma gücünüzü artırır.
Kaynak: trendus