Çocuklar için doğal vitaminler
Her anne, çocuğun sağlığı, iyiliği ve büyümesi için vitamin bileşiklerinin ve minerallerinin önemini duydu. Ve bir çocuk tarafından tüketilen yiyeceğin doğallığı teması bugün çok alakalı olduğundan, ben de vitaminleri yalnızca doğal olanlara vermek istiyorum. Tüm doğal vitaminleri almak için çocukların diyetleri ve eczane kompleksleri alıp almayacakları neler olmalıdır?
Çocukların hangi vitaminlere ihtiyacı var ve onları nereden bulabilirim?
İnsan vücudunun vitaminlerinin çoğu üretemiyor, bu nedenle bu maddeler vücudumuzda günlük olmalı ve bu özellikle çocukluk döneminde önemlidir. ve Tüm doktorlar yiyecekleri en iyi vitamin kaynağı olarak adlandırır. Çocukların vücuduna giren tüm vitamin bileşiklerinin temeli olmalıdır. Tüm vitaminleri daha doğal emilimine ve optimal emilimine katkıda bulunan doğal formlarında içerirler.
Bir çocuğun günlük menüden yeterince vitamin alması için:
- Tahıl ve ekmek yemekleri.
- Süt ürünleri peynir ve süt.
- Yağsız et ve sakatat.
- Yumurta.
- Tereyağı.
- Pancar, lahana, yeşil salata, domates ve diğer sebzeler.
- Elmalar, turunçgiller, kivi, Trabzon hurması, armut ve diğer meyveler.
- Çilek, kızılcık, ahududu ve diğer meyveler.
- Bitkisel yağlar, tohumlar ve farklı fındık türleri.
- Somon, sardalye, uskumru ve diğer balıkların yanı sıra deniz ürünleri.
Doğal vitaminler neden sentetiklerle yer değiştiremez?
Çocuğunuza kaliteli ürünlerle en iyi ısıl işlem uygularsanız, onlardan gelen tüm doğal vitaminler sağlığını destekler ve sentetik katkı maddelerine ihtiyaç duyulmaz.
Doğal vitaminli herhangi bir vitamin takviyesi var mı?
Günümüzde ticari olarak temin edilebilen multivitamin komplekslerinin çoğu sentetik bileşenlere sahiptir. Bununla birlikte, bileşimi tamamen doğal olan ilaçlar vardır. Bu tür vitaminlerin bir örneği şirketten ek olabilir. MegafoodBu geniş bir ürün yelpazesinde doğal kompleks vitaminleri üretir.
Beş yaşından büyük çocuklar için bu üreticinin komplekslerini kullanabilirsiniz:
- Çocuğun Bir Günlük (tablet)
- Çocuk Günlük Multi (toz halinde),
- Çocuk B Kompleksi (tablet olarak).
Bu vitaminleri mağaza İherb'den satın alabilirsiniz. Bu tür katkı maddelerinin bileşimindeki vitamin bileşikleri taze ürünlerden (havuç, portakal, maya, kahverengi pirinç, brokoli ve diğerleri) elde edildiğinden tamamen doğal bir bileşime sahiptirler.
Bu tür çocuk komplekslerinde, tek bir sentetik katkı maddesi, GDO, glüten veya soya yoktur. Tabletler, bir çocuk tarafından yutulabilir veya çiğnenebilir ve bu vitaminler, tat veya aroma içermediğinden toz form, herhangi bir içecek ile rahatça karıştırılabilir.
Çocuklar için doğal vitaminler için başka bir seçenek karmaşık olarak adlandırılabilir Vitamin Kodu Çocuk markası Bahçe Yaşamı. Bu takviye, organik sebzeler ve meyvelerin yanı sıra probiyotikler (laktobasil ve sakcharomyces) içeren bir "ayı yavrusu" çiğnenebilir tablettir.
Bu ürün sentetik boyalar, GDO'lar, süt ürünleri, koruyucular, glüten ve çocuğun vücudu için tehlikeli olabilecek diğer maddeleri içermez.
Kompleks, çocukların bağışıklık sistemini, gastrointestinal sistemin sağlığını, gözleri, kemikleri destekler ve ayrıca zihinsel ve fiziksel aktivite için enerji sağlar. 4 yaşından büyük çocuklar için tavsiye edilir.
Çoğu çocuk doktoruna göre, dengeli bir diyetin çocuğa gerekli vitaminleri sağlaması için yeterli olduğunu unutmayın. Bu konuda daha fazla bilgi için Dr. Komarovsky'nin transferine bakınız.