Çocukların kişisel hijyenini korumak için ipuçlarını öğrenin
Çocuklar, hastalığa neden olabilecek bakteri ve virüslerle temas etme olasılıkları daha yüksek olduğu için hastalık açısından yüksek risk altındadır.
Kötü hijyen alışkanlıkları da onları enfeksiyona karşı daha savunmasız hale getirir. Çocuklara iyi hijyen alışkanlıklarını erken yaşta öğretmek, bu alışkanlıkları hayatları boyunca devam ettirebilmeleri için önemlidir. Çocuğunuzun her gün banyo yapması veya duş alması, dişlerini temizlemesi, yemekten önce ellerini yıkaması ve saçlarını fırçalaması gerekir.
Çocuğunuzun iyi hijyen alışkanlıklarını sürdürmesine nasıl yardımcı olabileceğinize dair bazı ipuçları.
Kişisel hijyeni korumak için ipuçları
- Düzenli banyo yapın. Düzenli duşlar çocuklar için çok önemlidir ve çocukların günde en az bir kez duş alması gerekir. Çoğu çocuk ebeveynleriyle haftada en az bir kez duşa girmelidir, ancak birkaç günde bir iyi bir fikirdir.
- Çocuğunuzun dişlerini günde iki kez fırçalayın. Çocuklar macunsuz diş macunu kullanmalı ve fırçalama günde iki kez tamamlanmalıdır. Florürlü diş macunu ile bir Waterpik diş fırçası kullanın.
- Çocuğunuzun saçını her gün önce tarayın. Çocuklar genellikle saçlarını taramayı unuturlar. Dolaşmayan ve kauçuk kıllı fırçalar en iyisidir. Saçın dolaşmasını ve ıslak saçı önlemek için fırça üzerinde az miktarda saç kremi kullanın.
- Onlara banyo fişi getir. Çocuğunuz bacakları tekmeliyorsa ve su sırtından yukarı çıkıyorsa banyodan tam anlamıyla zevk alamaz.
Çocuğunuza ellerini yıkamasını öğretin
Başlamak için çocuğunuza ellerini yıkamasını öğretin. Ellerinin tüm yüzeylerini iyice ovuşturduklarından emin olarak, ellerini en az 20 saniye kuvvetlice ovmaya teşvik edin.
Çocuğunuzun yemekten önce ellerini yıkamanın yemek yedikten sonra yıkamaktan daha etkili olduğunu anladığından emin olun ve etkili olabilmesi için en az 20 saniye fırçalamanız gerektiğini öğretin.
Çocuğunuzu diş ipi kullanmaya teşvik edin Ellerini yıkadıktan sonra çocuğunuza diş ipi kullanmayı öğretin. Onlara hem arka hem de ön dişleri diş ipi ile temizlemeyi öğretin.
Onlara biraz diş ipi veya diş fırçasıyla nasıl diş ipi kullanacaklarını gösterebilirsiniz.
Yüzlerini sabun ve suyla yıkamalarına izin verin Çocuğunuzun her gün yüzünü sabun ve suyla yıkamasına izin verildiğinden emin olmak önemlidir.
Çocuğunuza dişlerini temizlemeyi öğretin
Diş çürümesini önlemek için aktif bileşen florür içeren gargara satın alınabilir. Diş çürüğü, önlenebilir diş çürümelerinin önde gelen nedeni olduğundan, çocuğunuzun mümkün olduğunca erken diş fırçalamaya başlamasını isteyeceksiniz.
Çocuğunuzun dişlerini fırçalarken, doğru tekniği sağlamak ve daha fazla hasarı önlemek için aşağıdaki adımları uyguladığınızdan emin olun.
Florürlü yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın Ağızdan nefes alın, başınızı yana yatırın ve diş fırçası uçlarını sadece diş etlerine değil diş eti çizgisine hafifçe yerleştirin Arka dişlerden başlayıp öne doğru dairesel hareketlerle fırçalayın dişler Ağzın tersi yönünde fırçalayın.
Diş fırçasıyla emme yapacak kadar diş fırçalayın ve kalıntıları temizleyin.
Çocuğunuza saçlarını nasıl fırçalayacağını öğretin
Çocuğunuzu saçlarını günde en az iki kez fırçalamayı öğrenmeye teşvik edin. Bu, saç dökülmesini önlemeye ve bağışıklıklarını artırmaya yardımcı olacaktır.
Çocuğunuzun saçlarını çok sert taramadığından emin olun. Sadece kulaklarının etrafındaki alanları ve saç çizgisi boyunca fırçaladığınızdan emin olun.
Fırçalamadan önce tüm gevşek veya karışıklıkları çıkarın. Saçı aşağıdan yukarıya doğru fırçalamaya başlayın ve saç derisini fırçaladığınızdan emin olun.
Kıllar arasında herhangi bir birikimden kurtulduğunuzdan emin olun. Çocuğunuza yüzme derslerinden sonra veya yağmurda oynadıktan sonra da dahil olmak üzere her gün saçlarını yıkamasını öğretin.
Saçları günde en az iki kez geniş dişli bir tarakla fırçalayın. Saçın çekilmemesi için saçın dış kenarlarını ve ortasını fırçaladığınızdan emin olun.
Fırçalamadan önce tüm gevşek veya karışıklıkları çıkarın.
Çocuğunuza banyo ve duş almanın önemini öğretin
Çocuğunuzu her gün banyo yapmaya ve yemekten önce ellerini yıkamaya teşvik edin. Çocuğunuzun duş alması ve sabun kullanması için günlük bir zaman ayırın.
Çocuğunuza kapsamlı bir vücut yıkaması yaptırın, az miktarda şampuan veya vücut yıkaması kullanın ve iyice durulayın.
Çocuğunuzu sık sık sabunla el yıkamaktan kaçınmaya teşvik edin Çocuğunuzun ellerini okulda veya oyunda değil, evde yıkamasını kolaylaştırın.
Çocuklara genellikle eve vardıklarında veya okul otobüsünden indiklerinde ellerini yıkamaları öğretilmez.
Bu nedenle çocuğunuzu evdeyken varsa el sabunu kullanmaya teşvik edin. Evde lavabo kullanırken sabun veya el bezini zorunlu kılmayın, çünkü bu yanlış sabunla yıkama davranışlarını teşvik eder.
Çocuğunuza dişlerini fırçalamanın önemini öğretin
Günlük diş fırçalamak, iyi hijyen sağlamanın çok önemli bir parçasıdır. Bunu bir rutin haline getirin ve her gün kendi dişlerinizi fırçalayarak örnek olun.
Çocuğunuzu da aynısını yapmaya teşvik edin. Çocuklar günde iki kez dişlerini fırçalamaya teşvik edilmelidir.
Fırçalama sıklığı yaşlarına bağlıdır, ancak tüm çocuklar dişlerini her gün fırçalamalıdır. Çocuğunuzun dişlerini fırçalamayı sevmediğini fark ederseniz, dişlerinizi fırçalamak ve fırçalamak arasında geçiş yapmayı deneyin.
Fırçalarken şarkı söyleyip dans ederek eğlenceli hale getirin. Bir şarkı uydurarak fırçalama zamanını eğlenceli hale getirin ve onlarla birlikte söyleyin.
Çocuğunuz dişlerini fırçalamayı öğrenmekle ilgilenmiyorsa, yaratıcı olun. Senin başlaman için burada birkaç fikir var. “Dişlerini böyle fırçalıyorsun.” “Dişlerini fırçala.” “Yuck. Çimenli parmaklar.
Çözüm
İyi hijyen, çocuklarınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Çocuklara vücutlarına nasıl bakacaklarını öğretmek ve onlara çevrelerini temiz ve hastalıksız tutmanın önemini öğretmek kolaydır.