Sözlü taciz tanımlamak zordur ve maalesef bazı evliliklerde yaygın bir istismar türü olabilir. Acı çekmek için kullanılan tüm kelimeler "çirkin sözler" değildir. Sözlü tacizde bir usta, benlik saygısına zarar verebilir, aynı zamanda sizin için derinden önemsiyor gibi görünebilir. Cezalandırılacak kelimelerin kullanımı, eşinizin ne kadar sevgi dolu göründüğüne bakmaksızın, sözlü tacizin yanlış olduğunu ve fiziksel taciz kadar zararlı olabileceğini göz ardı etmek için çok gizli bir girişimdir..
Fiziksel istismar kolayca tespit edilir. Şüphe yok ki, vurulduktan sonra fiziksel olarak istismar edildi. Kendinizi tahmin etmeyin çünkü çürükler ve yara izleri kötüye kullanımın gerçekleştiğinin kanıtıdır. Sözlü taciz farklıdır. Hasar içeride, fiziksel bir çürük ya da yara izi yok, sadece yaralı bir ruh ve benlik saygısı var.
Aşağıda 8 Sözlü Kötüye Kullanılan Ortak Belirtiler Vardır
1. Eşiniz tarafından isimler aranıyor. Herhangi bir olumsuz isim çağrısı kabul edilemez. Eğer bir indirilmiş olduğunu düşünüyorsanız, o zaman büyük olasılıkla. Açıkça ve sorgulamadan kötüye kullanılan isimler var. Daha sonra, tanımlaması daha zor olan bir eşi yerleştirmek için gizli ve örtülü girişimler var. Sözlü tacizciler, bir eşi alt etmek için yapıcı eleştiriler kullanmayı severler. Eğer eşiniz sizi sürekli olarak eleştiriyorsa, “kendi iyiliğiniz için” dikkatli olun. Bu en sinsi kötüye kullanım biçimidir.
2. utanç kelimeler kullanarak. Kritik, alaycı, alaycı sözler sizi ya tek başına ya da başkalarının önünde yere düşürmek anlamına geliyordu. Bunlar, giyinme, konuşma ya da zekanız ile ilgili yorum olabilir. Kendinizi aşağı ve utanç verici hissettirecek herhangi bir yorum kötüye kullanımın ne olduğunu.
3. Bağırmak, küfretmek ve çığlık atmak. Buna “yumurta kabukları üzerinde yürüme” sendromu denir çünkü çok az nedenden dolayı sözel olarak balistik biriyle yaşamakta olan biriyle yaşıyorsanız.
Çocuklardan biri, zeminin ortasında bir oyuncak mı bıraktı? Dünya savaşı III'e ve kötü bir annenin ne olduğuna dair suçlamalara ve temiz bir ev tutmanın ne kadar beceriksiz olduğuna.
4. tehdit etmek için tehdit kullanma. Eşinizin size sadece şaka yaptıklarını söylese bile, özellikle de davranışları değiştirmenize ya da ilişkide bekçi hissetmenize neden oluyorsa, hafifçe tehdit edilmemelidir. Sözlü istismarcı, senden korkuya neden olmak istiyor. Birisini korkuya neden olmaktan daha iyi kullanmanın bir yolu yoktur.!
5. Kurbanı suçlamak. Eşiniz onun üstünü havaya uçurur ve sonra onların eylemleri ve davranışları için sizi suçlar. Sadece mükemmel olsaydın kontrolünü kaybetmezlerdi! İşe geç kaldığı için işini kaybetti mi? Seni suçlamanın bir yolunu bulacağına bahse girebilirsin.
6. Duygulariniz reddedildi. Eşiniz sizi üzen sorunları tartışmayı reddediyor. Eylemleri veya sözleri için sorumluluk almak zorunda kalabilecekleri herhangi bir konuyu tartışmaktan kaçınırlar. Seks yapmaktan vazgeçiyor mu? Sorumluluk almasını beklemeyin ya da reddedilmesinin sizi nasıl etkilediğine dair endişelerini gösterin..
7. Neden bu kadar kötü hissettiğinizi merak ediyorsunuz.. Duygularınızı gömüyorsunuz, yumurta kabukları üzerinde yürüyorsunuz ve her gün duygusal bir rol haline gelen barışı korumak için çok çalışıyorsunuz..
Depresyonda hissediyorsun ve çılgın olup olmadığını merak ediyorsun..
Stresinizi içe doğru çeviriyor ve kötü davranışlarından dolayı kendinizi cezalandırıyorsunuz. Bu noktaya geldiğinde, sözlü istismarı ile birlikte çalışıyorsunuz. Yardım almanın zamanı değil mi??
8. Hareketlerinizi işlemek. Sizi tehdit eden kelimelerin sürekli ve yoğun kullanımı, bir şey yapmanıza ya da rahatsız edici bir şekilde hareket etmenize yardımcı olur. Sözlü istismarın bu biçimi, bir evliliğin sonunda yaygındır. Eğer eşiniz boşanmak istemiyorsa, evliliğinizi sürdürebilmek için duygularınızda oynamak için ne gerekiyorsa söyleyecektir. Birey olarak sizin için en iyisi ne olursa olsun, onların arzularına uymanızı sağlamak için tüm çabalar..
9. Benlik saygınız oluktadır. Sözlü istismarcı, kendinizden şüphe etmenizi, karar verebilmenizi ve kendi fikrinizi paylaşmanızı istiyor..
Her fırsatta sizi eleştiren biri ile yaşamak, benlik saygınızda bir numara yapabilir.
10. Yumurta kabuklarında yürüyormuş gibi hissediyorsunuz. Yaptığın ve söylediğiniz her şey kötüye kullanmanız için yeterli değildir. Kötüye kullanım alanınız varsa ve ağzınızdan çıkan her kelimeyi korumaya ihtiyaç duyuyorsanız, güvenlik ve güvenlik duygunuz yoktur..
Bir ilişkide sözlü tacize nasıl karşılık verilir
Eşiniz, en yakın olduğunuz kişi, alışkanlıkla sözlü olarak sizi kötüye kullanır ve duygularınızı reddederse, kendinizi ve ihtiyaçlarınızı önemsiz, çok az sonuç ve ilgisiz olarak görmeye başlayacaksınız. Sonunda, sözlü olarak kötüye kullandığınız fikrini fark edip geldiğinizde, yardım almaya odaklanmanız gerekir. Sözlü tacizle karşılaşırsanız yapabileceğiniz bazı adımlar şunlardır:
- Kötüye kullanım hiçbir zaman haklı değildir, bu yüzden senin hatanın senin hatan olduğunu hissetmemelisin.
- İstismarın sözlerinin ne kadar incitici olduğunu bilmesini ve onlarla sizin için kabul edilemez olduğunu tartışalım. İstediğiniz ve sınırlayıcınızdan kabul etmeyeceğiniz sınırlar belirleyin.
- Birlikte veya ayrı ayrı danışmanlık isteyin.
- Duygularınızı doğrulayacak bir aile ve arkadaş destek sistemi ile kendinizi kuşatın. Onlarla neler olduğunu ve nasıl hissettiğinizi tartışın..
- Sözlü taciz fiziksel tacize yükselirse, bırakın. Kişisel güvenliğiniz ilişkiden çok daha önemlidir.
- Kötüye kullanımınızla çakışma yapmayın. İstismarınız kızıyorsa sakin olun, yürüyün ve ona ne istediğini vermeyin: sizden bir tepki.
- Gücünü geri al. Kötüye kullanacak olursanız, onları ödüllendiriyorsunuz. Duyguların üzerinde güç sahibi olduklarını bilmelerine izin verin. İstismarın hissettiğiniz şey üzerinde kontrol sahibi olmasına izin vermeyin.
- Evliliği bırak. Sınırları belirlemek, tedavi almak ve kötüye kullanıma cevap vermeyi reddetmek işe yaramıyorsa boşanmayı düşünmek zamanıdır. Kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeyin, istismarcınız ile tüm bağları kopardığı zamanlar vardır. Bu kararı, aile içi şiddete aşina bir avukat tutmaya karar verirseniz, destek sisteminizle yakın temasta kalın ve iyi başa çıkma becerilerini öğrenmeye odaklanın..
Sözlü taciz görünür bir iz bırakmaz. Sözlü tacize uğrayan kişiler duygusal olarak acı çekerler ve duygusal bir istismar biçiminde mağdur olduklarının önemini göz ardı etmemelidirler..