Eklem ağrısı, hayatın küçük anlarından zevk alma yolunda mı? Yalnız olmaktan çok uzaksın. Aslında, Amerikalıların yaklaşık dörtte biri eklem ağrısı ile mücadele günlük şekilde. Ve bu sayı her yıl artmaya devam ediyor. Peki eklem ağrılarını gidermek için neler yapabiliriz? Ağrı kesici ilaçların kullanımından kaçınmak mümkün müdür? Ve hangi doğal ilaçlar gerçekten Yardım? Nedir Eklem iltihabı? Burada sorularınızı yanıtlayacağız ve eklem ağrıları için en iyi takviyeler için öneriler sunacağız!
Eklem iltihabı nedir?
Enflamasyon eklem ağrısı ve rahatsızlığında merkezi bir rol oynar. Bir yaralanma yaşadığımızda, etkilenen bölge şişmeye neden olan kimyasallar salgılar. Şişmeye ek olarak, ağrı, kızarıklık ve sıcaklık hissi dahil olmak üzere birkaç iltihap uyarı işareti görebilirsiniz. Bu, vücudumuzun doğal iyileşme sürecinin bir parçasıdır.
Enflamasyon, yaralanma iyileştikten sonra devam ettiğinde daha da fazla yük haline gelebilir. Bu, bağışıklık sisteminin vücuttaki sağlıklı dokulara saldırmaya başladığı kronik iltihaplanma olarak bilinir.
Eklem ağrısına neden olabilecek çeşitli faktörler vardır. Daha önce bir eklemi yaralamış, aynı kası tekrar tekrar aşırı kullanan ve aşırı kilolu kişileri etkilemesi daha olasıdır. Yaş, günlük aşınma ve yıpranma, kronik sağlık sorunları ve depresyon veya anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunları da eklemlerimizin en iyi şekilde hissetmesini engelleyebilir.[1]
Eklem Enflamasyonu Belirtileri
- Ağrılı, ağrıyan eklemler
- Etkilenen eklemin yakınında ağrı
- Eklemde şişme veya şişkinlik
- Etkilenen eklemi hareket ettirme zorluğu
- Eklem çevresinde sıcaklık veya kızarıklık
Bu semptomları fark ederseniz, ne kadar sürdüklerine dikkat edin. Kısa süreli iltihaplanma, iyileşirken vücudun bir yaralanmaya verdiği doğal tepkidir. Ancak eklem ağrısı ve iltihaplanma devam ederse, artrit, kronik iltihaplanma veya diğer eklem rahatsızlıklarıyla uğraşıyor olabilirsiniz.
Eklem Ağrısına Ne Sebep Olur?
- Kireçlenme
- Romatizmal eklem iltihabı
- Burkulmalar ve yaralanmalar
- fibromiyalji
- hipotiroidizm
- Lyme hastalığı
- Gut
- osteoporoz
- tendinit
- bursit
Eklemlerinizde şişlik yaşıyorsanız, büyük olasılıkla aynı zamanda biraz ağrıyla da uğraşıyorsunuzdur. Ne yazık ki eklem ağrıları özellikle ileri yaşlarda ve sağlığımız bozulmaya başladıkça oldukça yaygındır. Lisede futbol oynamaktan kaynaklanan eski yaralanma aniden oyuna geri döndü. On yıllar önce bir araba kazasında kırılan bir kol, yeniden sorun yaratmaya başlayabilir. Geçmiş yıllarda kontrol edilmeyen iltihaplanma, şimdi kronik sağlık sorunlarına neden olmuş olabilir.
Eklem ağrısı ile ilişkili pek çok sağlık durumu vardır – bu yüzden bu kadar yaygın bir şikayettir! Küçük şeylerden zevk almaya geri dönebilmek için kalıcı acıyı bırakmaya hazırsanız, o zaman ağrı kesici bulmanın zamanı geldi – doğal yol! Size nasıl olduğunu göstereceğiz.
Doğal Olarak Eklem İltihabı Nasıl Azaltılır?
Neyse ki, iltihabı doğal olarak azaltmanın yolları var, böylece dişlerinizle sürekli olarak kenarda yaşamak zorunda kalmazsınız. İltihap önleyici takviyeler almak eklemlerinizi desteklemenin, eklem ağrısını hafifletmenin ve iltihabı azaltmanın en etkili yollarından biridir.
Ve konu inflamasyonu doğal olarak nasıl azaltacağınızı bilmek söz konusu olduğunda, kurkumin eklem ağrısı takviyeleri listenizin en üstünde olmalıdır! Bu besleyici bileşik zerdeçaldan gelir ve iltihabı azaltan özellikleri nedeniyle binlerce yıldır kullanılmaktadır. Şişmeye ve ağrılı eklemlere yol açan inflamatuar ajanları inhibe ederek çalışır. Terry Doğal olarak kurkuminin güçlü etkilerini, doğal eklem ağrısı giderici takviyelerine uygular, böylece sonunda biraz rahatlama bulabilirsiniz. sürer.
- Terry Naturally Curamin: Bu doğal ağrı kesici formül, iltihabı hafifleten faydalar için kolayca emilen kurkumin ve boswellia sağlar. Herhangi bir zararlı veya bağımlılık özelliği olmaksızın yatıştırıcı ağrı kesici özelliği nedeniyle en çok satan bir üründür. Bunun yerine, Curamin, kurkumin, boswellia, nattokinaz ve DLPA’nın iyileşme ve iltihabı azaltma yeteneklerine güvenir.
- Terry Doğal Curamin Ekstra Mukavemet: Günlerinizi ve gecelerinizi düzenli olarak kesen kalıcı ağrı ile mücadele ediyorsanız, daha güçlü bir formül seçin. Curamin Extra Strength, Curamin ile aynı besin maddelerini içerir, ancak ciddi ağrı ve iltihaplanma sorunları olanlar için daha yüksek bir etki gücüne sahiptir.
- Terry Naturally CuraMed Akut Ağrı Giderici: Akut, geçici ağrıdan hızlı bir şekilde kurtulma arayışındaysanız, bu iltihap önleyici formül tam size göre. CuraMed Acute Pain Relief, kurkumin ile boswellia’yı birleştirerek, kolayca yutulabilen bir hastalıkta iltihaplanma seviyelerini azaltır.
Maksimum emilim ve etkinlik için sıvı kapsül. Ayrıca CuraMed, hücresel koruma ve ekstra eklem desteği için güçlü bir antioksidan dozu sunar.
Ayrıca, Okuyun: Hindistan’daki en iyi Omega 3 kapsülleri
Eklemler Doğal Olarak Nasıl Yağlanır?
Eklem yağlaması, sağlıklı, ağrısız eklemlerin bir diğer önemli bileşenidir. Eklemlerimizin her biri arasındaki yastıklama, sinovyal sıvı olarak bilinir. Kemiğin kemiğe sürtünmesini önlemek için bu sıvının bozulmadan kalması önemlidir.
Kemiklerimiz arasında yeterince sağlıklı yastıklama olmadığında, ağrı yaşarız ve sonunda eklemlerimizde kalıcı hasar oluşur. Yaşlandıkça, eklem sıvımız azalabilir. Bu nedenle, doğum günlerinin çoğu geçtikçe eklem ağrısı ve sertliği yaşarız.
Ancak genç yaşta bile sağlıklı eklem yağlamasının sürdürülmesi önemlidir. Sinovyal sıvımız azaldığında ve eklemlerimiz birbirine sürtünmeye başladığında, bu tamponlamayı yeniden kazanmak zordur. Neyse ki eklem ağrısı ve iltihabını önlemek ve sağlıklı eklem yastıklamayı sürdürmek için atabileceğimiz basit adımlar var. Eklem yağlamamızı geliştirmekle başlar!
Eklemleri nasıl yağlayacağınızı mı merak ediyorsunuz? Sağlıklı eklem yağlanmasını teşvik etmenin doğal yöntemleri vardır. Burda biraz var!
- Sağlıklı bir diyet sürdürün: Düzenli olarak besleyici gıdalar tüketmek günlük eklem sağlığını destekleyebilir. Diyetinize sağlıklı bir meyve, sebze, balık, fındık ve tohum desteği eklediğinizden emin olun. Bu gıdalar, iltihaplanmayı azaltmada, serbest radikallerin neden olduğu hasarla mücadelede ve sağlıklı dokuların yenilenmesini teşvik etmede önemli bir rol oynayan vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri gibi besinler açısından zengindir.
- Haftada birkaç kez egzersiz yapın: Bu, sağlıklı eklemleri ve sinovyal sıvıyı korumak için en etkili yöntemlerden biridir. Egzersiz, yararlı bir besin ve oksijen kaynağı ile sinovyal sıvı sağlayan kan akışını arttırır. Artı, egzersiz sinovyal dolaşımın sağlanmasına yardımcı olur sıvı eklem ağrısı ve sertliğini önlemek için daha iyi eklem yağlaması için.
- Terry Naturally Vectomega gibi omega-3 takviyeleri alın: Omega-3 yağ asitleri sağlıklı eklemler için gereklidir! Güçlü eklem yağlama takviyeleridir, çünkü yalnızca iltihabı azaltmakla kalmayıp aynı zamanda eklemleri beslediği, ağrı ve sertliği hafifletmeye yardımcı olduğu ve sağlıklı eklem dokusu için hücre büyümesini teşvik ettiği gösterilmiştir.[2]
Hasarlı Eklem Dokusunu Nasıl Onarabilirim?
Eklemlerimizin yaş ve egzersizle hasar görmesi doğaldır. Bu, eklemlerimizi acı içinde bırakabilirken, vücudumuzu ağrıyı hafifleten ve eklem dokusu yenilenmesini teşvik eden yardımcı takviyelerle besleyebiliriz. Kıkırdağı yeniden inşa etmek için en iyi takviyeler arasında kolajen var!
Vücudumuz doğal olarak kolajen içerir, ancak yaşla birlikte yavaş yavaş azalır. Aslında, otuz olduğumuzda, kolajen üretiminin zirvesine çoktan ulaştık. Kollajen, sağlıklı eklem dokusunda hayati bir rol oynar, bu nedenle kıkırdağın yeniden inşasına yardımcı olacak en iyi yiyecekler arasında olması şaşırtıcı değildir.
Hangi kolajen takviyeleri kıkırdağı yeniden inşa etmeye yardımcı olur?
- Antik Beslenme Çoklu Kollajen Protein Eklemi + Hareketlilik: Bu kolajen tozu, daha güçlü kemikler, kaslar ve eklemler için beş farklı kolajen türü içerir! Kollajen, sağlıklı kıkırdağın temel bir bileşenidir, bu nedenle eklem sağlığına yönelik bir kolajen tozu almak, kıkırdağın yeniden büyümesini desteklemenin güçlü bir yoludur.
- Antik Beslenme Kemik Suyu Kollajen Proteini: Bir kas arıyorsanız- ve eklem destekleyici protein tozu, kemik suyu kolajenini düşünün. Bu güçlü kombinasyon, özellikle fiziksel aşırı kullanımdan sonra zayıf kaslara ve eklemlere karşı koruma sağlarken sağlıklı kıkırdak sağlar.
Ağrıyı Hedeflemek İçin Doğal Eklem Ağrısı Giderici Kremi Deneyin
Rahatlama isteyen ağrılı bir eklemle mücadele etmekten bıktıysanız, eklem desteğini ikiye katlamanın zamanı gelmiş olabilir! Doğal bir eklem ağrısı giderici takviyesi alın ve aynı zamanda doğal eklem ağrısı giderici krem uygulayın. Bu ikili ekip yaklaşımı, özellikle bir yaralanma veya aşırı efordan sonra, iltihaplı eklemleri ve kasları yatıştırmak için mükemmeldir.
- Terry Doğal Travma Bitki Karakafes Kremi: Bu doğal eklem ağrısı giderici krem, çok çeşitli endişelere yardımcı olabilir. Derili dizlerden kırık kemiklere kadar, etkilenen bölgeyi hedef alır ve vücudun doğal iyileşme süreçlerini hızlandırmaya yardımcı olur. Ayrıca, romatoid artrit, gut ve daha fazlası gibi kronik ağrı durumlarını hafifletebilir. Ağrılı, ağrıyan eklemlere huzur hissi vermek için mükemmel topikal rahatlatıcı krem.
Eklem Ağrısını Gidermeye Hazır mısınız?
İster yaralanmalardan, ister fiziksel aşırı kullanımdan, ister yaşlanmadan kaynaklanan eklem ağrısı çekiyor olun, vücudunuza zarar veriyor. Geleneksel ağrı kesici yaygın bir çözümdür, ancak genellikle sorunun kökenine inip onu düzeltmek yerine ağrıyı kapsar. Enflamasyonu azaltarak, eklemlerinizi yağlayarak ve sertliği azaltarak, doğal olarak daha sağlıklı bir vücut ve en önemlisi daha sağlıklı eklemler bulacaksınız.
Hayatın küçük anlarının yeniden tadını çıkarmaya hazır mısınız? Bu doğal ilaçlar, gelecek yıllar boyunca güçlü ve sağlıklı eklemleri korumanıza yardımcı olacak! Sağlık sorunlarınız için daha doğal çözümler mi istiyorsunuz? Daha da fazla seçenek için bir sağlık gıda mağazasına göz atmayı unutmayın.
Sorumluluk Reddi: Bu yayınlarda yer alan ifadeler, görüşler ve veriler, Credihealth ve editör(ler)e değil, yalnızca bireysel yazarlara ve katkıda bulunanlara aittir.
+91 8010-994-994 numaralı telefonu arayın ve aşağıdaki bilgiler için Credihealth Medical Experts ile görüşün. BEDAVA. Doğru uzman doktor ve kliniği seçme konusunda yardım alın, çeşitli merkezlerden tedavi maliyetlerini ve zamanında tıbbi güncellemeleri karşılaştırın
Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/how-to-naturally-relieve-joint-pain-joint-inflammation/