Şekerli yiyeceklerden kaçının.
Her gün en az mutlaka 45 dakika yürümeniz gerekiyor.
Diyabet ve hipertansiyon hastalığınız varsa tedavilerinizi lütfen aksatmayınız.Çünkü karaciğer yağlanması varsa iyice tedavinizi olmazsanız iyice arttabilir.
Masadan doymadan kalkın.
Bol sebze tüketin.
Kahve tüketmeyi seviyorsanız lütfen şekersiz tüketmeye özen gösteriniz.
Alkol kullanmayınız.
HERŞEYDEN ÖNCE BİTKİSEL ÇÖZÜMLERE BAŞVURMADAN MUTLAKA DOKTORUNUZA MUAYENE OLUN..