Deformasyona uğramış bir eklem, Eklemin kullanılamaması veya kolunuzu vücudunuzdan uzaklaştırması; Yoğun ağrı; Ani şişlik
Doktorunuzu veya acil tıbbi yardımınızı ziyaret etmelisiniz
Derhal tıbbi yardım isteyin
Solunum zorluğu veya göğüste sıkışma hissi eşlik eden omuz ağrısı kalp krizi belirtisi olabilir ve derhal tıbbi yardım gereklidir.
Bir ofis ziyareti planlayın
Omuz ağrınız bir yaralanmadan kaynaklanıyorsa sizi acil bakıma veya acil servise götürmesini isteyin ve eşlik ediyorsa
Kişisel Bakım
Omuz ağrısına eşlik ediyorsa doktorunuzla randevu alın
Küçük omuz ağrısını hafifletmek için deneyebilirsiniz
Sık sık, öz bakım önlemleri ve biraz zaman omuz ağrınızı hafifletmek için ihtiyacınız olan tek şey olabilir.
Şişme, kızarıklık, eklem çevresindeki hassasiyet ve sıcaklık
Ağrı kesiciler. Asetaminofen (Tylenol, diğerleri), ibuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri) ve naproksen sodyum (Aleve) gibi tezgah üstü ağrı kesici yardımcı olabilir. Omuzunuzu acıya yol açan veya kötüleştiren şekillerde kullanmaktan kaçının. Acımasız omzunuza günde birkaç kez 15-20 dakika boyunca bir buzluk uygulayın.