Denge merkezinizi değiştirmeniz gerektiğinde bunu birkaç farklı şekilde yapabilirsiniz.
Ağırlığınızı ileri veya geri, sola veya sağa kaydırarak fiziksel olarak yapabilirsiniz.
Merkez bakiyenizi hareket ettirdiğinizde kaybolur. Bir şeye dokunarak dengeyi yeniden kazanabilirsiniz.
Tek ayak üzerinde durun. Bakiye feragat etmeye başladığında parmağınızla bir şeye dokunun. Bakiyenizi daha kolay tutabileceğinizi fark edeceksiniz.
Merkezinizi niyetle de kaydırabilirsiniz. Biraz pratik gerektirir, ancak anladığınızda denge merkezinizi değiştirmek başka bir seçenektir.
Anında olur.
Merkez niyeti izler.
Denge merkezi takip eder.
Niyete odaklandığınızda bu bir şeye dokunmak gibidir. Hiçbir şeye dokunmadan bile denge sağlayabilir. Tekrar tek ayak üzerinde durmayı dene ama bu kravat dengeni kaybettiğinde uzan ve hayali bir barı kap. Bu, merkezi ve bazı denge getirilerini dengeler.
Merkezinizi dahili olarak değiştirerek hareket etmenizi sağlar. Doğal bir duruşun kütlenin ortasında bir merkezi vardır. O noktaya konsantre olun. Bu noktayı niyetle içten hareket ettirin ve bu dengeyi etkileyecektir.
Niyetinizi dışarıdan değiştirebilirsiniz, bu da merkezinizi değiştirir ve hareket etmenizi sağlar. Hedefinize odaklandığınızda, enerji akışınız o yöne gider. Enerji akışı momentum taşır. Takıldığında merkezinizi onunla aynı doğrultuda hareket ettirir.
Dengenizi kaybederseniz bir serçe gibi zıplayarak merkezinize geri dönebilirsiniz. Buna Tai Chi Klasiklerinde atıfta bulunulur.
Serçeler hareket ettiğinde bacakları birlikte hareket eder. Biz insanların bağımsız hareket edebilen iki bacağı var. Bu bize merkezimizi daha kolay hareket ettirebilme avantajını sağlıyor.
Dört ayaklı bir sandalye düşünün. Tüm bacakları yere değecek şekilde itmeye çalışırsanız çok çaba harcar. Bir tarafa yaslandığında kolaylaşır ama sadece tek yönde denge bozulur. Tek ayak üzerine koyun ve kolayca çevirebilirsiniz.
Döndüğünüzde enerjiyi yeniden yönlendirebilirsiniz. Yönlendirilen enerji dengeyi etkilemeyecektir.
Denge kritiktir. Merkezi herhangi bir yönde hareket ettirirseniz, bu yönde düşecektir.
Merkezinizi bilinçli olarak hareket ettirirken dengeyi kontrol edebilirsiniz. Küçük bir değişiklikle bile hareket edebilirsiniz. Dengeyi yeniden kazanmak için çabucak hareket edeceğinizi umarak. Bakiye yeniden sağlandığında, kök salabilir ve kararlı olabilirsiniz.
Uygulamaya koyarsanız, dengenizi korumanıza yardımcı olacak başka bir araçtır.
Uygulama yapılacak bir egzersiz, köklü bir duruşa girmek olacaktır. Birinin herhangi bir yöne doğru hafifçe itmesini sağlayın . Bakiye kaybedilecek.
Dengeyi yeniden kazanmanın farklı yolları üzerinde çalışın. Kendinden emin olduklarında daha çok zorlamalarını sağlayın.
Bu uygulamayı günlük yaşama koyun. Bu uygulama onu bir içgüdü haline getirecek. Tepki otomatik hale gelecektir. İhtiyacın olursa orada olacak.
Yaşadığın zaman daha kolay.
Okuduğunuz için teşekkürler. Vaktini başka bir yerde geçirebilirdin ama burada olmayı seçtin.
Bilmeniz gerektiğini bilmediğiniz bazı şeyleri bulmak ister misiniz?
Öğelerime göz atın https://hiddenforge.net/
Minnettarlığımı göstermek için, Farkındalık e-kitabımın ücretsiz bir kopyasını almak için bir LINK var
Öğelerime daha fazla göz atın https://medium.com/@larrynowicki
Bu hoşunuza gittiyse ve katkıda bulunmak istiyorsanız
Başkalarının beni bulmasına yardımcı olmak için lütfen 👏 önerin ve paylaşın!
Öğrenci olduğumu sanıyordum. Ben gerçekten bir Arayıcıyım.
Ben Larry Nowicki, KISS Uzmanı. Bugün senin için ne öpmemi istersin?
Aptalca Basit Tutun.
Bizim paylaşılan bazı arkadaşları sormadan Tim Maudlin, Nathan Beyaz , joseph Nowicki , MaryJo Wagner , Beth Anne Quinlan , Dipti Pande , LeeAn Benavides , Howard Rothenburg , Terry Mansfield , Kristen Abram , JeffHerring.com , Joan Kent, PhD , Linda Halladay , Kelda Ytterdal , Trapper Sherwood , Tho Matthew Kenneth Gray , mas Anderson , Eric Mulford , Dr Mehmet Yıldız , Christine Graves , Naveen , Agnes Louis , Salam Khan , Ryan Justin , Denise Shelton , Candy L Hill , Michele Thill , Amy Marley , Phil Truman , Helen Boss , Kira Dawn , MaryJo Wagner , John Gruber , BA Cumberlidge
Yaşadığın onca şeye rağmen hala burada olman harika değil mi? Şu anda ne yapıyorsun bilmiyorum ama dünyanın bir yerinde benim makalemi okuyorsun. Burada rastgele değilsin, değil mi? Muhtemelen başlığı gördünüz ve cevabı bilmek istediniz.
Çok uğraştıktan sonra müşteri bulamadınız…. Bir şeyin senin için işe yarayıp yaramayacağından haberin yok… Biliyorum çok yorgunsun ve pes etmek istiyorsun.
Sıfırdan kahramana adım adım. Takviyeli öğrenme kursuma hoş geldiniz! ❤️ Python'da kodlama örnekleri ve öğreticilerle adım adım temel bilgilerden en son pekiştirmeli öğrenmeye (RL) giden bu güzel yolda birlikte yürüyelim! Bu ilk bölüm, bu yolculuğa çıkmanız için gereken minimum kavram ve teoriyi kapsar.
Çocukken nasıl para kazanılacağını öğrenmek, hayatınız boyunca size iyi hizmet edecek değerli bir yetenektir. Zor bir günün emeğinin önemini keşfetmenizi sağlar.
Ham verilerin anlamlı bir formatta işlenmesi ve değerli içgörüler kazanması gerektiği şüphesizdir. Aslında bu, sunucu tarafı programlamamız için de geçerlidir.
Walmart — Samuel Moore Walton'ın başarı öyküsü ve 59 Yılda 560 Milyar Dolar değerinde en güçlü iş imparatorluğu nasıl oldu? Bu, sıradan bir satıcı olmaktan Amerika'nın perakende milyarderi olmaya giden bir adamın hikayesi. Bugün ailesi 215 milyar dolar değerinde.
'Kral Richard', birkaç istisna dışında neredeyse her gün Venus ve Serena Williams'ın babasının gerçek hikayesine sadık kalıyor.
Bir röportaj sırasında Paul McCartney, bir Wings albümünü gerçekten sevmediğini, ancak David Bowie ile bir kitabı gözden geçirmenin bunu değiştirdiğini söyledi.
'RHONY'den Jill Zarin, 'RHUGT' oyuncularının tümü ona 'All-Star' oy verdiğinde Florida'ya uçuyordu. Söylemeye gerek yok, diye bağırdı.
Brittany Murphy, 'Clueless' filmindeki rolüyle herkesin bildiği bir isim haline geldi, ancak 'inanılmaz yetenekli' aktör hala kendine güveni yoktu.
Her hafta güncellenen mini bulmacamız, en sevdiğimiz HowStuffWorks okumalarımızı zeki ipuçlarıyla birleştiriyor!
Doğru deterjanı seçme konusunda endişelenmenize gerek kalmadan çamaşır yıkamak yeterince kötü. Peki en iyisi hangisi? Yoksa önemli mi?
Kentucky kırsalındaki Fugates ve Combs aileleri, genetik piyangoyu kaybettiler ve her ikisi de, evlenirken tenlerinin mavi görünmesine neden olan nadir bir çekinik özelliği paylaştılar. Bunun nedeni neydi? Ve ailelere ne oldu?
İki babasız erkek civciv, California akbabasını yok olmaktan kurtarmak için bir programda yetiştiriliyor. Böyle 'bakire' doğumlar nasıl mümkün olabilir?
Never Grow Up: A Disney Art Show için Tom Whalen'dan yeni bir Alice Harikalar Diyarında afişi. Tüm Görseller: Mondo / Cyclops Neredeyse herkes Disney'in animasyon filmleriyle büyüdü.
iStock Birinin "Burada kalabilirsin, ama seni gerçekten burada istemiyorum" demesini sağlamanın pek çok ince ve çok ince olmayan yolu vardır. Örneğin, birinin evinizde kalmasına izin vermek, ancak işe giderken “başka anahtarınız olmadığı için” gitmesini sağlamak gibi.
Marvel ve Disney, The Avengers: Age of Ultron'un yeni bir bölümünü sunmak için bugünün futbol ligi oyununu kullandı. Artık sizi eğlendirmiyoruz, gelin ve her zamankinden daha fazla aksiyon ve daha fazla Iron Man ile gelen bu yeni ilerlemenin tadını çıkarın.
Roar Before 24, Amerikan dayanıklılık yarışlarında önemli bir olaydır. IMSA WeatherTech Spor Otomobil Şampiyonası için yeni arabaları test etmek için ilk fırsat.
Cardi B ve Offset'in 3 yaşındaki kızı Kulture, yeni örgülü saç modelini Instagram'da sergiledi.
Selena Gomez daha önce arkadaşı Cara Delevingne için "Çok eğlenceli ve son derece maceracı" dedi.
Şarkıcı Perşembe günü fitness rutinini değiştirmeye karar verdi.
Jamie Dornan, Superman rolü için seçmelere katıldığını ancak Henry Cavill'e yenildiğini açıkladı; ve Marvel ile MCU'ya katılma hakkında konuştu.