Yaşlandıkça saçlarınız yavaş yavaş beyazlayacaktır, ancak genç yaşta herhangi bir erken beyazlama belirtisi fark ederseniz, genetik dışında başka faktörler de rol oynayabilir. Aslında vücudun bu doğal süreci, her zamankinden daha erken gerçekleşirse, günlük hayatta karşılaştığımız sorunların ve alışkanlıkların bir işareti olabilir. Bu alışkanlıklarla tanışmak ve onları bir kenara bırakmak için makalenin geri kalanını takip edin. Bizi takip etmeye devam edin.
Saç beyazlaması normal mi?
Yaşla birlikte insan saçı çeşitli değişikliklere uğrar ve bu değişikliklerden biri de saç rengindeki veya beyazlamadaki değişikliktir. İş beyaz saçlarla ilgili bir resim yapmaya gelince, çoğumuz rahat bir tavır takınırız. Yaşlandıkça başın bazı bölgelerinde saç rengi değişiklikleri görmek normaldir, ancak genç yaşta saçların beyazlamasının birçok nedeni olabilir, bazıları normal değildir.
İnsan vücudunda kıl kökleri vardır. Saç kökleri aslında cilt hücrelerini kaplayan küçük keselerdir. Saç folikülleri, melanin olarak bilinen pigment veya boya hücreleri içerir. Bunlar saçlarımızı boyayan hücrelerdir. Ancak zamanla saç kökleri bu pigmentleri kaybederek saçın renksiz veya beyaz ve gri olmasına neden olur. Bu nedenle yaşlılıkta saç beyazlaması tamamen doğal bir işlemdir ve önlenemez. Ancak, ergenlik ve gençlik gibi genç yaşta saçların erken grileşmesiyle karşılaşırsanız, zamanında önlem alarak bunun devam etmesini önleyebilirsiniz.
Saç beyazlaması önlenebilir mi?
Saç ağarmasını tersine çevirme veya önleme olasılığı, sorunun nedenine bağlıdır. Sebep genetikse, onu önlemenin veya sonsuza dek tersine çevirmenin bir yolu yoktur.
Devamını oku: Saçlarınız sürekli dolanıyorsa; okumalısınız
Ancak tıbbi bir sorunun saçınızın rengini değiştirdiğini düşünüyorsanız, saçlarınızın erken beyazlamasının nedenlerini öğrenmek için bir doktora görünmelisiniz. Altta yatan bu hastalıkları tedavi ederseniz, saç boyasının eski haline dönmesi çok olasıdır ancak bunun garantisi yoktur.
Araştırmalara göre, tiroid sorunları saçların beyazlamasına neden oluyorsa, hormon tedavisi ve tiroid sorunları sonrasında saçlar yeniden renk kazanabilir. B-12 vitamini takviyesi almak, saç köklerinin durumunu iyileştiren ve doğal saç rengini geri kazandıran eksikliğini tedavi edebilir. Cildin beyazlığı stres veya sigaradan kaynaklanıyorsa sigarayı bıraktıktan ve stresi azalttıktan sonra saç renginin normale döneceğine dair bir kanıt yoktur.
Saçların erken beyazlamasına neden olan faktörler ve alışkanlıklar nelerdir?
Saç beyazlaması en çok koyu saçlı kişilerde görülür. Saç beyazlaması yaşlanma belirtisi olsa da ortaokul ve lise yıllarında bile her yaşta beyaz ve renksiz saç telleri oluşabilir. Ergenlik ve erken ergenlik döneminde saçınızda birkaç beyaz saç teli bulabilir ve endişelenebilirsiniz. Saçları genç yaşta beyazlatmak, bazen bazı alışkanlıkları değiştirerek daha fazla uzamasını önleyebileceğiniz aşağıdaki nedenlerden birine sahiptir.
1. Genetik
Genetik, saçın ne zaman ve nasıl beyazlaştığında önemli bir rol oynar. Erken yaşta beyaz saçlarınız varsa, anne-babanız veya büyükanne ve büyükbabanız bunu erken yaşlarda yaşamış olabilir. Bu faktör, genetik, değiştiremeyeceğiniz bir şeydir. Son olarak saçınızın beyazlaması sizi tatmin etmiyorsa saçınızı beyazlatarak bunu gizleyebilirsiniz.
2. Stres
Herkes hayatının farklı dönemlerinde farklı nedenlerle stres yaşar. Aşırı ve kalıcı stres aşağıdaki gibi sonuçlara yol açabilir:
- Uyku sorunları
- Endişe
- İştahta değişiklikler
- Artan kan basıncı
Ayrıca stresin saç üzerinde bir takım olumsuz etkileri olabilir. 2013 yılında yapılan bir araştırma, fare kıl köklerinde stres ile kök hücre kaybı arasında bir bağlantı olduğunu buldu. Yani saçınızdaki beyaz saç sayısının her geçen gün arttığını görüyorsanız, bunun en büyük suçlularından biri muhtemelen strestir. Belki de bu, dünyada devlet başkanları ve cumhurbaşkanları gibi çok önemli sorumluluklar üstlenen birçok insanın, göreve geldikleri birkaç yıl içinde neden saçlarının beyazladığını kanıtlıyor.
Stresin kontrolümüzde olmayan faktörlerden biri olduğunu ve kabul etmekten başka seçeneğimiz olmadığını düşünebilirsiniz. Bazen çok zor bir durumda olduğumuz ve durumun kontrolünü kaybettiğimiz doğrudur, ancak her zaman stresi azaltmanın ve daha sakin bir yaşam sürmenin yolları vardır. Stres, özellikle uzun vadede, beden ve ruh sağlığı üzerinde yıkıcı etkilere sahip olabilir ve saç beyazlaması en küçük sonuçlardan biridir.
3. Otoimmün hastalıklar
Otoimmün hastalıklar, erken saç beyazlamasının nedenlerinden biri olabilir. Otoimmün hastalık, vücudun bağışıklık sistemi kendi hücrelerine saldırdığında ortaya çıkar. Alopesi veya vitiligo gibi hastalıklarda bağışıklık sistemi saça saldırabilir ve pigmentini kaybetmesine neden olabilir.
Otoimmün hastalıkları teşhis etmek ve kontrol altına almak için bir doktora görünmelisiniz. Bazı durumlarda, bu hastalıklar tedavi edilemez, ancak ilaç ve yaşam tarzı değişiklikleri ile yan etkilerini azaltmak için onları kontrol edebilirsiniz. Bu hastalıkların çoğuna çeşitli testler yapılarak teşhis konulur ve doktor kontrolünde tedavi edilmesi gerekir.
4. Tiroid bozukluğu
Hipotiroidizm veya hipertiroidizm gibi tiroid bozukluklarının neden olduğu hormonal değişiklikler, saçların erken beyazlamasının nedenlerinden biri olabilir. Tiroid, boğazın önünde bulunan kelebek şeklinde bir bezdir. Bu bez, metabolizma da dahil olmak üzere birçok vücut fonksiyonunun düzenlenmesinden sorumludur. Tiroid sağlığı da saç rengini etkiler. Aşırı aktif tiroid veya yetersiz çalışan tiroid vücudunuzun daha az melanin üretmesine neden olabilir.
Tiroid bozuklukları vücutta hızlı kilo alımı veya kaybı da dahil olmak üzere bir takım sorunlara neden olabilir. Bu nedenle, özellikle hamileyseniz, buna bakmak çok önemlidir. Hipotiroidi veya hipertiroidi belirtileri fark ederseniz, bir hastalık teşhisi konabilmeniz ve ilaç alarak bu bezin işlevini kontrol edebilmeniz için hemen bir doktora görünün.
5. B-12 vitamini eksikliği
Genç yaşta saçların beyazlaması B12 vitamini eksikliğinin belirtilerinden biri olabilir. Bu vitamin vücudun sağlığının korunmasında önemli bir rol oynar. B-12 vitamini size enerji vermesinin yanı sıra saç sağlığı, saç büyümesi ve saç renginde önemli bir rol oynar.
Bu vitaminin eksikliği, malign anemi veya pernisiyöz anemi adı verilen bir durumla ilişkilendirilebilir. Bu hastalıkta vücudunuz bu vitamini yeterince ememez. Saç hücreleri de dahil olmak üzere vücuttaki hücrelere oksijen taşıyan sağlıklı kırmızı kan hücrelerine sahip olmak için vücudun bu vitamine ihtiyacı vardır. Bu vitaminin eksikliği saç hücrelerini zayıflatır ve melanin üretimini olumsuz etkiler.
Saç ağartmasının yanı sıra bazı vitamin ve besin maddelerindeki eksiklikler saç için birçok soruna neden olabilir.
6. sigara içmek
Sigara içmek ve saçın erken beyazlaması arasında doğrudan bir bağlantı vardır. Araştırmalar, sigaranın 30 yaşından önce gri saçların en önemli nedenlerinden biri olduğunu göstermiştir. Elbette hepimiz sigara içmenin akciğer ve kalp hastalığı riskini artırdığını biliyoruz, ancak buna ek olarak, gözden kaçabilecek uzun vadeli başka etkileri de var. Bu uzun süreli etkilerden biri de beyazlama ve saç değişiklikleridir.
Sigara içmek kan damarlarını daraltır ve saç köklerine giden kan akışını yavaşlatarak saç dökülmesine neden olur. Ayrıca sigaradaki toksinler saç kökleri de dahil olmak üzere vücudun çeşitli bölgelerine zarar verebilir ve saçların erken beyazlamasına neden olabilir.
7. Saçlar için özel yağlar kullanmayın
Saçınızı ve saç derinizi sağlıklı tutmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri iyi yağlar kullanmaktır. Sebum üretimini düzenlemek ve kafa derisinin kurumasını, iltihaplanmasını ve kaşınmasını önlemek için kafa derisine faydalı yağlarla masaj yapın. Saç derisine ılık yağ ile masaj yapmak, kafa derisinin altındaki kan dolaşımını iyileştirebilir ve bu da sağlıklı saçların korunmasına yardımcı olur. Düzenli olarak doğru yağlarla masaj yapmaya devam ederseniz erken saç beyazlamasının önüne geçebilirsiniz.
Yağlara ek olarak, geleneksel ve eski tıpta saç problemlerini tedavi etmek için çeşitli bitki özleri kullanılmaktadır. Bu bitki özlerinden bazılarının saç sağlığı üzerindeki etkisi kanıtlanmıştır. Doğanın saçınıza sağladığı faydalardan en iyi şekilde yararlanmak için bu özlerin çeşitli ürünlerini saç bakım rutininize dahil edin.
8. Uzun süreli güneşe maruz kalma
Saçların erken beyazlamasına neden olabilecek nedenlerden biri, güneşe uzun süre maruz kalmaktır. Güneşten saçlara vuran güneşin ultraviyole ışınları sadece cilde değil saça da zararlıdır. Bu nedenle uzun saatler güneş altında kalırsanız saçlarınızda erken beyazlamalar yaşayabilirsiniz. Güneş ışığına uzun süre maruz kalma nedeniyle kuru saç ve saç derisine zarar verme olasılığı vardır. Bu sebeple saçlarınızı güneşten bir eşarp, şapka, şemsiye vb…
9. Kozmetikte kimyasallar
Hepimiz saçımızın şeklini ve rengini değiştirmeyi severiz ama bilmelisiniz ki saç boyama gibi bu yöntemlerin birçoğu saça ciddi zararlar verebilir. Saç boyalarında ve diğer ilgili ürünlerde bulunan kimyasallar, saçta her türlü hasarın en önemli nedenlerinden biridir ve saçların erken beyazlamasına neden olabilir. Saçınızı bu zararlı kimyasallardan mümkün olduğunca uzak tutmak en iyisidir.
Saç ağartmanın yanı sıra bu ürünlerdeki kimyasallar başka sağlık sorunlarına da neden olabilir. Örneğin kuru saça bu kimyasallar neden olur. Bu nedenle saçlarınızın sağlıklı kalması için mümkün olduğunca saç boyası kullanmayın, sülfat ve paraben içermeyen şampuanlar satın alın.
10. Uygun diyet eksikliği
Yediğimiz yiyecekler vücudun tüm bölümlerinin sağlığını doğrudan etkiler. Birçok besin, mineral ve vitamin eksikliği saç sağlığını tehlikeye atabilir. Gün boyunca bol su için ve dengeli beslenin. Dengeli bir diyet, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri ve vitaminleri sağlayan ve tüm besin gruplarını içeren bir diyettir.
sonuç
Saçın erken beyazlamasının birkaç faktörü vardır. Genetik gibi bu faktörlerin bazıları değiştirilemez, ancak stres veya diyetteki belirli besinlerin eksikliği gibi saç beyazlamasına neden olan bazı nedenleri kontrol edebilirsiniz. Sağlıklı beslenmek, stresi azaltmak, bol su içmek, sigarayı bırakmak ve daha fazlası gibi yaşam tarzınızı değiştirerek saçlarınızın erken yaşta beyazlamasını önleyebilirsiniz.
Kaynak: Indiatimes