Sevgili arkadaşlar bir sorum olacak 1.78 boyundayım 66 kiloydum 3 aydır spor salonundayım 70 kilo oldum fakat besin konusunda pek dikkatli davranmıyorum kilo alma önceliğim olduğu için arada ketçap mayonez çikolata gibi gıdalar tüketiyorum. Yağ oranım düşük zor kilo alan tiplerdenim. Yeterli kiloya ulaşana kadar bu tip gıdalar tüketmemde sakınca olur mu ? (not: antrenmanımı aksatmam, haftada 4 gün hakkını vererek yaparım) Teşekkürler.