Narsistler, popüler hayal gücünde belirgin bir yere sahiptir ve “narsist” etiketi, kendisiyle fazla dolu görünen insanlara atıfta bulunmak için geniş çapta kullanılmaktadır. Çoğu psikolojik araştırma bu görüşü desteklemese de narsisizmin dünya çapında, özellikle gençler arasında yükselişte olduğuna dair artan bir his var.
Narsisizm uygun bir şekilde bir spektrumda incelenir. Bu özellik popülasyonda normal olarak dağılır, çoğu insan ortaya yakın, birkaçı ise her iki uçta puan alır. Robert Raskin ve Calvin S. Hall tarafından 1979’da geliştirilen Narsist Kişilik Envanteri (NPI), özelliğin en yaygın kullanılan ölçüsüdür. Puanlar 0 ila 40 arasında değişir ve ortalama, düşükten orta onlulara düşme eğilimindedir. Biraz daha yüksek puan alan sağlıklı bireyler, özellikle ilk karşılaşmada aşırı derecede çekici olarak algılanabilir, ancak sonunda kendini beğenmiş olarak algılanabilir. Bu tür bireyler garip veya stresli kişisel karşılaşmalar yaşayabilir, ancak yine de temel olarak sağlıklı bir kişiliğe sahiptir.
Kariyeri hakkında konuşmaya biraz fazla zaman harcayan veya narsist olduğundan asla şüphe duymayan birini tanımlamak kolaydır, ancak bu özellik bundan daha karmaşıktır. Narsisizm, ille de bir özsaygı veya güvensizlik fazlalığını temsil etmez; daha doğrusu, takdir veya hayranlık açlığını, ilgi odağı olma arzusunu ve algılanan daha yüksek statüyü yansıtan özel muamele beklentisini kapsar. İlginç bir şekilde, araştırma bulgusu, oldukça narsist olan birçok insan, daha bencil olduklarının farkında olduklarını genellikle kolayca kabul ediyor. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, yüksek düzeyde narsisizm romantik, ailevi veya profesyonel ilişkilerde zarar verici olabilir.
Narsisizm, kibirli bir kişisel önem duygusu, başkaları için empati eksikliği, aşırı hayranlık ihtiyacı ve birinin benzersiz olduğu ve özel muameleyi hak ettiği inancı ile karakterize edilir. Sürekli olarak bu davranışları sergileyen biriyle karşılaşırsanız, oldukça narsist bir bireyle karşı karşıya olabilirsiniz.
Bir narsistle bir ilişkide gezinmek son derece sinir bozucu ve üzücü olabilir. Narsist insanlar, kontrol ve hayranlık arayışlarında başkalarını manipüle edebilir ve sömürebilir, öz saygılarına zarar verebilir ve hatta gerçeklik algılarını değiştirmeyi amaçlayabilir. Bir narsistle eylemleri hakkında tartışmak genellikle sonuçsuz kalır. Daha başarılı bir çözüm, sınırlar oluşturmak ve kendinizi duygusal olarak uzaklaştırmaktır. Bir kişi hakkındaki duygularınızı kontrol edemeyebileceğinizi kabul edin, ancak onlara nasıl tepki vereceğinizi kontrol edebilirsiniz. Narsist bir eş, aile üyesi veya patronla bağları koparmak, tek çözüm olmasa da eninde sonunda en iyisi olabilir. Bu süreçte, gelecekte benzer senaryolarda kendinizi bulmamak için bireyin özellikleri üzerinde düşünmek faydalı olacaktır. Hayal kırıklığınızı kabul etmek, davranışın nereden geldiğini takdir etmek ve bir narsist sahneye çıktığında kendi amaç duygunuzu kaybetmeyi reddetmek, diğerlerinin yanı sıra temel stratejilerdir.
Sonuç olarak narsist bir bireyle herhangi bir ilişki içerisinde olmak zamanla psikolojik ve duygusal şiddete bağlı yaşanacak psikolojik sorunları da beraberinde getirecektir. Bu nedenle kişinin narsistliğini kabullenmesini beklemeksizin psikolojik destek almasını sağlamak hem ilişkiniz hem de sizin sağlığınız bakımından faydalı olacaktır.