1
Üniversiteye başladığı yıl 10 kilo veren 23 yaşındaki Abby bu fiziğe kavuşmak için uzun bir yoldan geçti.
2
Estetik hiçbir müdahaleye uğramadan, sadece fitness ve beslenme rutinini değiştirerek sonunda istediği görüntüye kavuştu.
3
2012 yılında günlük 900 ve 1000 kalori arasında beslenen Pollock, anoreksiya belirtileriyle de mücadele etmeye çalışıyormuş.
4
Günlük kalori miktarını 1700'e çıkarmış ve tamamen sağlıklı besinlerle beslenmeye başlamış.
5
Bunun yanı sıra tabii ki egzersiz programında da değişikliğe gidip, özellikle ağırlık çalışmalarına başladığında asıl değişimi gördüğünü söylüyor.
6
Abby, sadece paketlenmiş, işlenmiş gıdalardan uzak durmaya ve yemek yeme saatlerine dikkat etmeye özen gösteriyor.
7
Haftada bir kere de suşi gibi sevdiği bir yemek ile kendini ödüllendiriyor.
8
Artık tükettiği her kalori için suçluluk duymak yerine, bunu bedensel ve zihinsel gelişimini sağlayacak yakıtı olarak gördüğünü söylüyor.
9
Ağırlık çalışmaları sayesinde -ki öncesinde bu egzersizlerin vücudunu şekilsizleştireceğini düşünüyordu-
10
Vücudundaki büyük değişimi görmeye başladığını ve ince bel ile kalkık poposunun sırrının tamamen ağırlık çalışmaları olduğunu söylüyor.
11
Haftada 4 gün 1 saat spor yapan Abby, bir gün sırt ve biseps, bir gün omuz ve triseps, iki gün de alt bedeni için ağırlıklı squat antremanı yapıyor.