El ve ayak parmaklarında bulunan sinir uçları. Bu sinir uçlarınızı ufak darbeler uygulayarak yada masaj yaparak be sinir uçlarının bağlı olduğu vücudumuzun çeşitli organlarınızı uyararak, bu organlarınızdaki rahatsızlıkları giderir. Bugünkü konumuz ise yüzük parmağımız ve onun bağlı olduğu organlar.
1-Boşluk Mudrası: Her iki elinizle yüzük parmaklarımızı ikinci boğumuna bastırarak uygulanır. Boşluk Mudrası Faydaları: Kulak, Burun, Boğaz ve Dilde oluşan problemlerin de kullanılır. Baş dönmesini azaltır.
2-Toprak Mudrası: Yüzük parmaklarımızın ilk boğumunun iç kısımlarınza baş parmağınızın tırnak kısımlarıyla baskı uygulanır. Buradaki sinir uçları uyarılır. Faydaları: Sindirim sistemini iyileştirir. Topraklanmayı Sağlar. Kan dolaşımını düzenler.
3- Bilgi Mudrası: Yüzük ve baş parmaklarının içe bakan kısımlarını birleştirerek uygulanır. Faydaları: Konsantrasyonu güçlendirir Rahatlamanıza yardım eder Uykusuzluğun tedavisi Depresyonu giderir
4- Hava Mudrası: Bu yöntem işaret parmağına uygulanır. İşaret parmağınızın ikinci boğumuna baş parmağınızı bastırmanız yeterli olacaktır.
Faydaları: Aşırı gaz ve şişkinliği giderir.
Havayla ilişkili sorunlar, örneğin gaz, gaz değişimi, artrit vb.