Doğal Yöntemlerle Saç Nasıl Uzar?
Süt üretimini artırmanın, daha doğrusu süt üretimini azaltmamanın çeşitli yolları vardır. Ana olan, günlük besleme sayısını artırmak ve sarf malzemeleri yaratma yanılsaması içinde onları atlamamaktır; Süt üretiminin fizyolojisini bilmek, rahat olmak ve süt olmaması düşüncesiyle rahatsız olmamak da önemlidir.
Çünkü birkaç durum dışında tüm kadınlar bebeklerinin süt ihtiyacını sütten kesilene kadar karşılayabilirler .
Emzirmeyi bilinçli olarak seçen kadınlar için bebeklerinin ihtiyaçlarını değerlendirmek her zaman kolay değildir ve süt üretimi konusunda birçok şüphe vardır. Çocuğum için yeterli olacak mı? Sütümün azaldığını nasıl anlarım? “. Bunlar özellikle doğumdan sonraki ilk haftalarda en sık sorulan sorulardır.
Bebeğin doğumundan hemen sonra, ” emzirme ” adı verilen karmaşık ve büyüleyici bir mekanizma başlar: Süt üretimi başlar ve bebeğin isteklerine göre kendini ayarlar ve bu da bebeğin hemen emzirmesinin neden gerekli olduğunu açıklar. doğumdan sonra ve istek üzerine. . Bu , ihtiyaç olması ve kadının istemesi durumunda daha sonra anne sütü üretimini artırmanın mümkün olmadığı anlamına gelmez .
Zor doğum, komplikasyon, erken doğum veya örneğin kadın ve yenidoğan arasındaki ilk buluşmanın ertelendiği bireysel ihtiyaçlar gibi bazı durumlarda, kolostrum üretimini teşvik etmek için stratejiler uygulamak mümkündür. daha erken ve daha sonra ilavelere başvurmaya mutlak ihtiyaç duymadan olgun süt üretimini arttırın. Bebeğinizin yeterince süt alıp almadığını anlamanıza yardımcı olacak önemli işaretler de vardır. Bunları bilmek, ebeveynlere bir farkındalık aracı ve bunun sonucunda dinginlik verebilir .
Peki süt üretimini ne etkiler ve az sütünüz varsa ne yapmalısınız? Esas olarak oksitosin ve prolaktin üretimi aşağıdakiler tarafından tercih edilir:
Laktasyon sürecine hayat veren esasen iki hormon vardır: prolaktin ve oksitosin . Hamileliğin sonlarına doğru ve plasental ayrılmadan sonra daha etkili bir şekilde, hipofiz bezi (beynin tabanının altında bulunan bir bez), daha sonra beynin beyinden aldığı sinyaller sayesinde düzenlenecek olan daha yüksek prolaktin seviyeleri salgılar. . Bu sayede doğumdan itibaren bebek memeyi ne kadar kavrar ve ihtiyacına göre o kadar fazla süt üretilir .
Sütün meme kanallarından çıkışı, oksitosini uyaran yenidoğanın emmesiyle uyarılır. İkincisi , emzirmenin başarısında önemli bir rol oynar ve serbest bırakılması, refah durumları tarafından teşvik edilir. Kadının huzurla emzirebilmesi için uygun bir ortama, dinlenmeye, yakın insanlardan somut yardım ve desteğe ihtiyacı vardır.
Anne sütü üretim mekanizmasını daha iyi anlamak için memeyi bir hazne olarak düşünebiliriz: Sık emme ve besleme sayesinde boşaldığı için bebeğin bireysel ihtiyaçlarına göre yeniden doldurulur . Bu nedenle talep üzerine emzirme hakkında konuşuyoruz , çünkü her çocuk kendi ihtiyaçlarına göre emmek “gereklidir” ve eğer anne bunu desteklerse, onu memeye bağlayarak, bebeği için gerekli olan süt miktarını üretecektir
Her şeyden önce, üretilen anne sütünün miktarıyla ilgili şüphenin nerede ortaya çıktığını anlamak önemlidir . Yenidoğanın refahı, sadece kilosunu ilgilendirmeyen çeşitli parametrelere göre değerlendirilmelidir.
Yenidoğanın fizyolojik koşullarda yeterli miktarda süt alıp almadığını anlamak ve bu nedenle anne sütünün gerçekten yeterli olup olmadığını anlamak için, başka iyi olma belirtilerinin olup olmadığını basit bir yöntemle doğrulamak mümkündür.
Bebeğin haftalar boyunca büyümesinin her zaman sabit olmadığını bilmek önemlidir . İlk yedi gün aslında yenidoğan ağırlığının %10’una kadar fizyolojik bir azalma yaşayabilir ve daha sonra 15-20 gün içinde doğum ağırlığını geri kazanabilir. Örneğin dördüncü ay civarında, yenidoğanın büyümesinde endişe yaratmaması gereken fizyolojik bir yavaşlama olabilir .
Ayrıca bebeğin aç görünebileceği ve bu nedenle çok daha sık emzirmek istediği büyüme atakları vardır. Bu , kadının yeterince süt üretmediği anlamına gelmez , sadece artan talepleri ile bebeğin kendi kendini düzenleyen bir mekanizma ile süt üretimini artırmak için prolaktin artışını uyardığı anlamına gelir. Düşündüğümüzün aksine çok sıkı olmayan ve görünüşte şişkin olmayan bir memenin, genellikle üretim ve arz arasında mükemmel bir denge kurmuş bir memeyi temsil ettiğini hatırlayın.
Çocuk doktoru, ebe veya uzman bir profesyonel anne sütü üretimini artırma ihtiyacını değerlendirdiğinde, kadın bazı stratejilerle desteklenebilir . İşte düşük anne sütü üretimi karşısında yapılması gerekenler:
Prematüre bebeği olan annelerde ya da günün birkaç saati devamsızlık yapan annelerde olduğu gibi, kadının anne sütünden tasarruf etmek için üretimi artırmak istemesi durumunda, elle sağım önerilir ya da alternatif olarak Meme pompası. Arada bir ihtiyaç duyulursa manuel veya elektrikli göğüs pompası kullanılabilir, düzenli olarak süt verilmesi gerekiyorsa her iki memeden de çekilebilen bir set kullanmak daha pratiktir. uygun fincandan. Spesifik patolojilerde
kalifiye tıbbi personel tarafından değerlendirilmesi önemlidir.
Süt üretimini artıran besinler var mı ? Ya da onların niceliğini ve niteliğini etkileyen davranışlar? Bu konuda da yeterince açık bilimsel veri bulunmamaktadır.
Bazılarına göre, rezene veya anason tohumu çayları veya çemen otu, galega veya deve dikeni bazlı takviyeler süt üretimini artıracaktır. Annelere, anne sütü üretimi için “iyi olacak” takviyeler veya benzerleri almaları tavsiye edilir veya reklamı yapılır. Ancak bildiğimiz gibi, belgelenmiş etkinlik kanıtı varsa ve daha önce de belirtildiği gibi çalışmalar sınırlıysa ilaçlar kullanılmalıdır ve “kendin yap” modunda almaktan kaçınmak önemlidir . Beslenme ile ilgili tek geçerli öneriler şunlardır: