Böğürtlen veya böğürtlen farklı botanik türlerin kombinasyonu ortaya yenilebilir meyve veya çilek vardır. Bir olduğu gibi çok besleyici bir gıda vitamin ve mineral tuzları büyük kaynak, bu yüzden genellikle beslenme girdisi nedeniyle diyetler çeşitli kullanılır.
Bir bardak böğürtlen suyu bir düşük karbonhidrat miktarı nedeniyle düşük kalorili içerik, bu çok C vitamini açısından zengin, bu vitaminin katkısı nın bazı narenciyelerden bile üstün olduğunu vurgulayarak. Aynı zamanda. a vitamini ve potasyum önemli miktarda, türe bağlı olarak biraz değişen.
Brew
Enerji
geleneksel mutfağı
İçecekler ve milkshakes
Böğürtlen suyu
2016-07-03 16:07:23
Bazı bölümleri 2
Vitamin ve sağlık yararları dolu bu doğal suyu hazırlayın böğürtlen bir diğer önemli katkısı karotenoidler ve antosiyaninler vardır, vücudumuz için yararlı özelliklere bağlı. Aşağıda size zengin ve besleyici böğürtlen suyu detaylandırma için tarifi sunacak.
(3 oy)
Yükleme...
Yazdır
hazırlama süresi
5 min
pişirme süresi
0 min
Toplam süre
35 min
hazırlama süresi
5 min
pişirme süresi
0 min
Toplam süre
35 min
Malzemeler
İlk önlem olarak biz yeşil bir meyve seçerseniz çünkü biz en "yağ" ve olgun böğürtlen seçmelisiniz, acı bir meyve suyu üretilecek.
Böğürtlen ler koyu ve sert renkte olmalı ve yumuşak olanlar çürümek üzere veya kötü durumda olabileceğinden atılmalıdır..
Talimatları
Seçildikten sonra, onları kırma önlemek ve pestisit veya kir tüm izlerini kaldırmak için dikkatle yıkanmalıdır. Bir sonraki adım, elle veya bir blender kullanarak bir hamuru onları azaltmak için (çok daha hızlı ve daha fazla meyve suyu almak).
Elde edilen meyve suyu birkaç süre bekletilmelidir. 30 stabilize etmek için dakika ve altında yer alacak kalıntılar. Sonra istirahat te hamuru ve böğürtlen zorlanmak zorunda, mümkün olduğunca çok sıvı almak için bir kaşık veya spatula ile bir kevgir içine hamuru itmek için. Bu filtrelemenin hem derileri hem de tohumları filtreleyen her türlü süzgeçle de gerçekleşdirilmesi de mümkündür..
Notlar
Bazıları saf meyve suyunu, bazıları da posa izlerini tercih eder., böylece istediğiniz suyu yapacak tatlarbağlı. Geriye kalan tek şey bir bardakta servis etmek ve tüm besinlerini emmek için hızlı bir şekilde tüketmek..
mutfak kolay
Https için kolay yemek tarifleri://recetasdecocinafaciles.NET /