Ben birçok egzersizi yaptım ama istediğim gibi sonuç alamadım bir türlü, istikrarlı olmama rağmen. Deneyip gerçekten sonuç aldığınız hareketler var mı göbek eritme için? ve beslenme önerileri? kalçalarım da şekilsiz. fiziğim kötü ne yazık ki. . işe neren başlasam bilemiyorum spor mu daha etkili yoksa diyet mi acaba? teşekkürler.
En İyi Erkek Görüşü
spor ve diyet bir arada olmalı.0