Selülit azaltan egzersizler
Bacaktaki selülitler için;
Ağırlık tutarak veya ellerinizi belinize koyun ve öne bir adım atın. Adım attığınız bacağı dizden kırın ve aynı işlemi diğer bacağınızla tekrarlayın.
Dizlerinizin üzerinde emekleme pozisyonuna geçin ve vücut ağırlığınızı kollarınıza verin. Bacaklarınızı yukarıya doğru kaldırın ve yavaşça indirin.
Dizlerinizin arkasına ağırlık sıkıştırarak da bu egzersizi yapabilirsiniz.
Yan tarafınıza uzanın ve başınızı bir elinizle desteklerken üstteki bacağınızı kaldırın ve yavaşça indirin.