Bunlar Keto’da Sipariş Edilecek En İyi İçecekler
Ketojenik diyete katılıyorsanız, çok fazla kural ve kısıtlama olduğunu biliyorsunuz. İzlemek için kurallara sahip olmanız, biraz eğlenemeyeceğiniz anlamına gelmez! Ilımlılık içinde içtiğiniz sürece (ve sonrasında çıraklıklara yenilmezseniz) bol miktarda keto onaylı içecek var..
- Kuru martini: Tipik olarak vermut ve cin ile yapılmış, bu şeker içermeyen kokteyl bir keto diyet için mükemmel bir içecektir. Çalkalayın veya karıştırın, eklenmiş meyve suyu veya tatlı likörlerin bulunmadığından emin olun. (Sana bakıyorum, Cosmopolitan.)
- Votka ve Soda: Bu aynı zamanda soda ile karıştırıldığında en sert alkol için de geçerli. (Soda ile karbonatlı suyu, karbonatlı içecekleri değil demek istiyoruz.) Cin & soda, tekila & soda, viski ve soda, vb. Hepsi berrak ve büyük bir limon veya misket limonu! Unutmayın, eklenmiş şeker içeren soda NOT tonik.
- Kuru kırmızı ve beyaz Şarap: Güzel bir kadeh şaraptan daha iyi bir yemek için daha iyi bir eşleşme yoktur. Dikkat, şarap tamamen karbonhidrat yok, ama bir Cabernet Sauvignon veya Pinot Noir gibi kuru bir şarap sadece bir çift karbonhidrat içerir. Aynısı, kaçınılması gereken tatlı şaraplar veya White Zinfandel gibi tatlı şaraplar için geçerli değildir..
- Atışlar! Atışlar! atışlar!: (Ve bu konuda herhangi bir temiz içecek.) Eklenmiş meyve suları, soda ve likörler hiç şeker içermez. Vahşileş! (Sadece dediğim gibi, çılgınlıklara dikkat et.)
Diyetinizde çok çalışıyorsunuz, bir içkiyi hak ediyorsun! Akıllıca seçim yaptığınız sürece, keto dostu parti partisi kesinlikle geleceğinizde..
Delish’i Instagram’da takip et.