Dengeli ve sağlıklı beslenmenin önemi
Spor eykencelidir
Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini yeterli miktarda ve doğru zamanlarda alarak dengeli beslenmiş oluruz. Dengeli beslenme sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için çok önemlidir.
Yeterli ve Dengeli Beslenen Önemi
- Sağlam ve sağlıklı bir görünüştedir.
- Hareketli ve esnek bir bedene,
- Muntazam bir cilde, canlı ve parlak saçlara ve gözlere,
- Kuvvetli, gelişimi normal kaslara,
- Çalışmaya istekli kişiliğe,
- Boy uzunluğuna uygun vücut ağırlığına,
- Normal zihinsel gelişme,
- Sık sık hasta olmayan bir yapıya sahiptir.