Erkeklerde düşük testosteron - eksiklik, belirtiler, ilaçlarla tedavi yöntemleri ve halk ilaçları
Erkek sağlığı, yalnızca cinsel ilişkilerde uyumun değil, aynı zamanda kişinin benlik saygısına da bağlı olan çok önemli bir faktördür. İtibar, takımdaki durum - garip bir şekilde, büyük ölçüde, tüm bunlar, vücuttaki belirli hormonların içeriğinin seviyesinden kaynaklanmaktadır. Erkeklerde düşük testosteron, nedenleri tıbbi teşhis ile oluşturulması gereken bir takım belirtiler ve belirtiler verir. Zamanında müdahale durumunda, uzmanlar doğru tedaviyi atayacak ve erkek gücünü geri kazanmaya yardımcı olacaktır.
Erkeklerde testosteron ne bağlıdır?
Testosteron, erkeklerin testislerinde ve adrenal bezlerinde üretilen ve spermatogenez, cinsel istek, kas büyümesi, metabolizma ve ikincil cinsel özelliklerin düzenlenmesini doğrudan etkileyen bir hormondur. İki çeşit olabilir: serbest ve albümin ile ilişkili. Hormonun normal içeriği 12-22 nmol / l arasında değişir. 5 nmol / l'den daha az içerik, bir doktora başvurmak için ciddi bir nedendir.
Bir erkeğin vücudundaki testosteron sayısı birkaç temel faktörden etkilenir. Ana olan yaştır. 30 yaşında başlayarak, bu hormonun üretimi yavaş yavaş yılda yaklaşık% 1-1,5 oranında azalır. İçeriği yaşam tarzına, genel sağlığa bağlıdır. Kötü alışkanlıkların, alkol tüketiminin, obezitenin ve zayıf bağışıklığın varlığı, hormon düzeyini önemli ölçüde azaltır. Güçlü stresler erkek sağlığını etkiler. Erkek vücudunda testosteron içeriğini artırmak egzersiz ve sağlıklı bir yaşam tarzı yardımcı olur.
Erkeklerde düşük testosteron nedir
Hormonlarla ilgili problem genellikle yaşla ilişkilidir. Erkeklerde testosteron azalması, androjen eksikliği ile doğrulanır - yetişkinlikte ortaya çıkan bir klinik ve biyokimyasal sendromdur. Bu değişiklikler yaşam kalitesini ve cinsel aktiviteyi önemli ölçüde etkiler, bu nedenle hormonlarla ilgili ilk ihlal belirtilerinde, tavsiye için bir doktora danışmanız gerekir. Erken yaşta düşük testosteron seviyeleri, muhtemelen üreme sistemi ile ilgili diğer problemleri göstermektedir.
Testosteron eksikliği belirtileri
Erkekler için bu hormon çok önemli bir rol oynar. Cinayetlerin, çekiciliğin ve genel esenliğin durumunu etkiler, böylece herhangi bir ihlal kendini açıkça gösterir. Erkek vücudundaki düşük testosteron seviyesi, sosyal ve fiziksel aktivitede genel bir düşüşe neden olur. Gelişmekte olan sağlık sorunlarını gösteren bir takım semptomlar eşlik ediyor. Testosteron eksikliği aşağıdaki belirtilerle kendini gösterir:
- düşük libido;
- cinsel ilişkiden haz alma eksikliği;
- artan idrar sıklığı;
- fiziksel zayıflık;
- sürekli yorgunluk;
- dikkat dağıtıcı, hafıza bozukluğu;
- belli bir sebepten dolayı depresyon belirtileri.
Düşük testosteron seviyelerinin belirtileri
Vücuttaki erkek hormonunun herhangi bir şekilde arızalanması, fiziksel durumu hemen etkiler. Erkeklerde düşük testosteron belirtileri çıplak gözle görülebilir - vücut farklı görünmeye başlar, erkek gibi kaybolur, güç kaybolur ve fazla kilo görünür. Buna ek olarak, bir erkek cinsel yaşamdaki sorunlardan tacize uğrayabilir. Aşağıdaki başarısızlıkların ortaya çıkması, uzmanlarla iletişim kurmak için bir neden olmalıdır.
- kas kütlesinin azalması, kas gücü;
- vücutta artan yağlı kıvrımlar;
- erektil disfonksiyon ve erektil disfonksiyon;
- Vücudun bölgedeki saçın azalması;
- jinekomasti - testosteron seviyelerinde güçlü bir düşüş ile ortaya çıkan, memenin büyümesi.
nedenleri
Erkeklerde düşük testosteron seviyeleri, üç ana koşullu grubun faktörlerinden kaynaklanabilir: genetik, yaş ve dış. Yaşlı erkeklerde horlanan bir hormon seviyesi normal kabul edilirse, erken problemler (40 yıla kadar) ciddi ihlalleri gösterir. Kural olarak, endokrin sisteminin başarısızlıkları ve testislerin anormalliklerinden bahsediyoruz. Testosteron eksikliği bazı diğer faktörler tarafından kolaylaştırılabilir:
- Hipofiz ve hipotalamus patolojisi, testis disfonksiyonu. Bu bozukluklar, bir erkeğin vücudunda testosteron sentezi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Kural olarak, doğuştan gelen bir doğaya sahipler.
- Sağlıksız yaşam tarzı. Aşırı alkol tüketimi, sigara ve zararlı yiyeceklerin kötüye kullanımı vücuttaki erkek hormonunun sentezine katkıda bulunmaz.
- Cinsel yaşam ve kalıcı partner eksikliği. Cinsel yoksunluk da testosteron eksikliğine neden olabilir.
- Aşırı kilo Fazla yağ birikimi androjenlerin üretimini engeller ve bir kadın hormonu - östrojen üretimine katkıda bulunur.
- Stres. Sürekli stresli durumlar ve duygusal şoklar, testosteron üretimini engelleyen adrenalinin salınmasını teşvik eder.
- Diğer hastalıklar. Andropause, kardiyovasküler sistemin patolojisini, böbrekleri daha yakına getirebilir.
Tanı Yöntemleri
Testosteron hormon dengesizliği şüphesi varsa, kapsamlı bir tıbbi muayene gereklidir. İlk aşamada, endokrinolog, hastanın şikayetleri ile kendini tanıyacaktır. Daha sonra hastanın kan ve idrar testlerini geçmesi gerekecektir, bazen kemik dokusunu incelemek gerekir. Güvenilir bir sonuç elde etmek için, kan örneklemesi sabah saatlerinde yapılmalıdır, çünkü bu sırada hormon seviyeleri gerçek resme en yakın olanıdır. Tanıdan yaklaşık bir gün önce, uzmanlar aşırı fiziksel güçten kurtulmalarını tavsiye eder.
tedavi
Erkeklerde küçük bir testosteron eksikliği doğal olarak telafi edilebilir. Bunu yapmak için yaşam tarzınızı bir süre değiştirmelisiniz, alkol ve sigara kullanımını sınırlayın. Kızarmış ve yağlı yiyecekler olmadan bir diyete yapışmak en iyisidir. Bu zamanda, erkeklerin fiziksel egzersizler, spor egzersizleri yapması arzu edilir.
Sorunlar daha ciddi ise, doktor ilaç yazmalıdır. Doktorlar, eksik hormonu içeren hastalara ilaç reçete eder. Bunlar arasında en popülerleri Androgel, Omnadren, Andriol, Nebido. Satışta, bu ürünler enjeksiyon, kapsül, tablet için bir çözelti şeklinde mevcuttur. Erkeklerdeki Andropause da Evo-test, Vitriks, Tribulus gibi hormon içermeyen ilaçlar ile tedavi edilir. Doğal bir hormon üretimi yaparlar.
Tedavi süresi ve ilaçların dozu doktor tarafından reçete edilir. Yaklaşık 2-3 haftalık tedavide hasta tekrarlı analizlere tabi tutulmalıdır. Bunlara dayanarak, kursun etkinliği, elde edilen sonuçlar, hormonun dozajını ayarlama ihtiyacı hakkında sonuç çıkarmak mümkün olacaktır. Nadir durumlarda, ömür boyu reçeteli ilaçlar alınmalıdır. Tıbbi müdahale olmadan, erkeklerde düşük testosteron, üzücü sonuçlara yol açabilir - erkek infertilitesi.
Hormonal preparatlar
Hormonları içeren ilaçlar, testlerin sonuçlarına göre hastalara reçete edilir. Testler, bir erkeğin kanında düşük bir testosteron düzeyini doğrulamalıdır. Hormon eksikliğinin derecesi, androjen eksikliğinin giderilmesine yardımcı olacak gerekli ilaç ve dozu belirler. İlaçlar, gücü artırmak için fonların tamamlayıcısı olarak alınabilir. Hormonal ilaçlar tablet, jel, kapsül, yamalar, enjeksiyonlar, deri altı implantlarda üretilir. En popüler araçlara genel bakış için aşağıya bakın.
Androgel, testosteron bazlı şeffaf, renksiz bir jeldir. İlaç, hormonun azaltılmış seviyeleri ile ikame prensibi üzerinde çalışır. İlaç cilde uygulanır ve daha sonra dolaşım sistemini emer ve nüfuz eder. Jelin hareketi ilk gün zaten başlıyor. Hormon seviyesi yavaş yavaş yükselir. Androgel'in ana avantajı basitlik ve belirgin verimliliktir. Dezavantajların, bir alerjik reaksiyon ve kontrendikasyon olasılığı daha büyük olduğu belirtilebilir. Ürünün uygulama yerinde, kızarıklık, tahriş görülür.
Omnadren, kas içi enjeksiyonlar için bir çözümdür. Androjenlerin farmasötik grubunu ifade eder. İlaç, farklı etki oranlarına sahip 4 testosteron esasına dayanır. İlaç, doktor tarafından belirtilen sıklıkta bir ampul ile siyatik kas içine enjekte edilir. İlacın ana artı düşük kullanım sıklığıdır (genellikle her 4 haftada bir 1 ampul). Omnadren eksikliği bir çok yan etkidir. Bunlar arasında - priapizm (uzun bir ağrılı ereksiyon), vücutta sıvı retansiyonu, oligospermi (sperm miktarında azalma).
Nebido, intramüsküler enjeksiyon için androjen grubundan başka bir hormon ilacıdır. Erkek hormonunun sıkıntısı, ilaç testosteron maddesi undekanoat içinde bulunan tarafından telafi edilir. Ayrıca Nebido: erkeklere enjeksiyonlar 10-14 haftada bir yapılır ve bu da ilacı muadilleri arasında mümkün olduğu kadar uzun sürer. Ancak, ilacın bazı dezavantajları vardır - vücudun hemen hemen tüm bölümlerinden bir dizi yan etkileri.
Sağlıklı Yemek
Erkeklerde testosteron azaltıldığı durumları önlemek için, uzmanlar beslenmedeki belirli kurallara uyulmasını tavsiye eder. Diyete mümkün olduğunca deniz mahsulleri (kalamar, deniz yosunu, midye, karides) eklenmesi arzu edilir. Masada her gün yağsız balık, sebze ve meyveler, daha fazla tahıl olmalı. Bunu reddetmek, hayvansal yağlardan (tümü ayçiçek yağı, yağ, peynirde kızartılmış) gerekli olmaktadır. Fındıkta yer alan sebzelerle değiştirilebilir: fındık, antep fıstığı. Bu hormon dengesini sırayla getirmeye yardımcı olacaktır.
önleme
Bir problemin ortaya çıkmasını önlemek, onu çözmek için her zaman daha kolaydır. Uzmanlar, erkeklerde vücuttaki erkek hormonunun azaltılmış seviyesini önlemeye yardımcı olacak basit öneriler listesini geliştirdiler. Her şeyden önce, yaşam tarzı ve diyete dikkat edilmelidir. Soruna doğru yaklaşım, vücudun tonda kalmasına ve erkek gücünü desteklemesine yardımcı olacaktır. Aşağıdaki kurallara uyulduğunda testosteron eksikliği tehdit edilmez:
- Diyetin yağlardan arındırılması, daha fazla et ürünü eklenmesi gerekir.
- Çikolata, unlu mamuller, tatlıların tüketimini sınırlamak arzu edilir.
- Sigara ve alkolü bırakmanız tavsiye edilir.
- Hafif fiziksel egzersizleri günlük rutininize tanıtmak yararlıdır.
- Sıkı ve iç çamaşırı giymek istenmez.
video
Bu yazıda sunulan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin malzemeleri bağımsız tedavi gerektirmemektedir. Sadece yetkili bir doktor, bireysel hastanın bireysel özelliklerine dayanarak tedavi konusunda tavsiyede bulunabilir ve tavsiyede bulunabilir.
Erkeklerde testosteron eksikliğinin nedenleri ve sonuçları nelerdir?
Testosteron, anabolik androjenik grup olarak sınıflandırılan bir steroid hormondur. Bu madde, erkek bedenindeki ana rollerden birini gerçekleştirir. Onun eksikliği ciddi sonuçlara yol açar. Erkeklerde testosteron eksikliğini gidermek için, belirli bir yaşam tarzına bağlı kalmak veya bir doktor tarafından reçete edilen ilaçların patolojik değişikliklerin türüne bağlı olarak alınması gerekir.
Hormonun tanımı
Testosteron, erkeklerin testislerinde Leydig hücreleri tarafından çok sayıda üretilen bir hormondur. Ayrıca önemsiz miktarda bu madde adrenal korteks tarafından üretilmektedir.
Testosteronun ana işlevleri şunlardır:
- erkeklerin cinsel olgunlaşmasını etkiler, ikincil cinsel özelliklerin oluşumu;
- spermatogenezi düzenler;
- vücuttaki azot ve fosfor metabolizmasını etkiler;
- cinsel çekimi teşvik eder;
- Kasların büyümesini ve güçlenmesini olumlu yönde etkiler.
Erkek vücut için normal, 11-33 nmol / l olan testosteron miktarıdır. Testleri geçerken, bu maddenin izin verilen konsantrasyonu belirli bir laboratuvarda tespit yöntemine bağlı olarak biraz değişebilir.
Ciddi patolojilerin yokluğunda bu fenomenin nedenleri
Erkeklerde düşük testosteron seviyesi vücudunda düzenli bir değişiklik gösterebilir. Ayrıca, miktarındaki düşüş bazen ciddi bir patoloji belirtisidir. Düşük testosteronun başlıca nedenleri şunlardır:
- Bir erkeğin vücudunda yaşa bağlı değişiklikler, bunun sonucu olarak testosteron seviyesi düşer. Bu etki 40 yıldan sonra görülür ve her yıl daha da artar. Patoloji insan vücudunda ciddi değişikliklere neden olursa, uygun tedavi verilir;
- yanlış beslenme. Vücudun belirli maddelerden yoksundur, o zaman doğru miktarda hormon üretemez. Ayrıca, testosteronu düşürmek için yapay olarak kullanılabilen ürünler de vardır. Şeker içeren ürünler, salamura, tütsülenmiş yiyecekler, kahve, bira, fast food;
- aşırı kilo. Çok yağlı yağlı tabaka, erkek hormonlarının üretimini engeller. Aynı zamanda, estrojenler yoğun olarak üretilir. Kızlarda ikincil cinsel özelliklerin oluşmasından sorumlu olan kadın hormonlarına atıfta bulunurlar;
- alkol tüketimi, sigara içmek;
- Düşük fiziksel aktivite. Spor aktiviteleri, erkek hormonal arka plan üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Aşırı fiziksel aktivite zıt rolü oynar ve testosteronda bir azalmaya yol açar;
- artan psikolojik stres. Sürekli bir stres durumunda kalmak, hormonal planda negatif değişikliklere yol açar;
- uyuşturucu bağımlılığı. Tüm organ ve sistemlerin çalışmalarını olumsuz olarak etkiler, özellikle de hormonal dengesizlik vardır;
- Bazı ilaçların yan etkisi. Anti ülser veya ağrı kesici ilaçlar, antidepresanlar olumsuz yönde etkilenebilir. Ayrıca, kontrolsüz olarak kullanılan libido veya erektil fonksiyonu arttırmak için alınan testosteron fonlarını, önerilenlerden çok daha yüksek dozlarda azaltın;
- kalıtsal yatkınlık.
Belli vücut koşulları nedeniyle azalan testosteronun nedenleri
Azaltılmış testosteron genellikle erkek vücudunun aşağıdaki koşullarında gözlemlenir:
- diyabet mellitus. Yakın zamandaki çalışmalar, bu tür hastaların erkek hormonlarının eksikliğinden muzdarip olduklarını;
- metabolik sendrom. Bu patolojik durum çeşitli karakteristik semptomlar içerir - artmış kan basıncı, kolesterol ve kan şekeri, obezite. Böyle bir sendromun ana tehlikesi, inme veya kalp krizi geçirme riskinde birkaç kat artış;
- sarsıntının sonuçları;
- bazı patojenlerin, virüslerin, parazitlerin etkisi;
- testislerin normal işleyişinde bozulma. Travmaya bağlı cerrahi girişim görülür. Ayrıca bu durum testisleri olmayan erkekler için tipiktir (çıkarıldıktan sonra konjenital patoloji);
- hipotalamik-hipofiz sisteminin bozulması. Bu alan testosteronun izolasyonu için gerekli olan maddelerin geliştirilmesinden sorumludur. Onların yokluğunda, bu hormon hiç veya yetersiz miktarlarda üretilemez. Çoğu zaman bu durum konjenital hastalıklar nedeniyle gözlenir - Kallman sendromu ve diğerleri;
- genetik anomaliler. Örneğin, Klinefelter sendromu, hormonal arka planın ihlaline yol açan sıra dışı bir kromozom kombinasyonuyla birlikte. Down sendromu, birçok patolojiye ek olarak, düşük testosteron seviyesi vardır.
İhlal belirtileri
Bir erkeğin vücudunda testosteron azalması belirtileri, bozulma derecesine bağlıdır. Bu hormonun eksikliği arttıkça, bir kişinin bu durumu tolere etmesi daha zor olur. Çoğu durumda, eksiklik belirtileri şöyledir:
- artan kalp hızı;
- artan terleme;
- Menopoz sırasında kadınların karakteristik özelliği olan gelgitler;
- Anemi (kandaki hemoglobin düzeyini düşürmek);
- obezite (esas olarak kadınlarda, yağlar kalçalarda lokalize olduğunda);
- meme bezlerinin anormal büyümesi eşliğinde jinekomasti gelişimi;
- koltukaltı, pubis, yüz bölgesinde saç çizgisi veya tam kellik yoğunluğunda bir azalma var;
- kemik yoğunluğunda önemli azalma;
- fiziksel dayanıklılığı, gücü azaltmak;
- kemiklerde ağrı görünümü;
- kademeli olarak haciminde bir azalmaya neden olan kas büyümesinin bastırılması;
- duygusal durumda sık değişiklikler, depresyon eğilimi;
- hızlı yorgunluk;
- dikkat konsantrasyonunda azalma, hafıza;
- uyku bozuklukları;
- kuru cilt, artan kırışıklık oluşumu;
- erektil fonksiyonun ihlali, libido azaldı;
- sabah spontan ereksiyon yokluğu;
- testis büyüklüğünde azalma;
- boşalma sırasında sperma miktarında azalma;
- kan basıncında artış. Bu durum testosteron seviyesi ile yakın ilişki içerisindedir;
- idrarsız sık sık mesane boşaltmak için dürtü
- diğer belirtiler.
Hormon bozukluğunun sonuçları
Erkek vücutta testosteron eksikliğinin karakteristik semptomları göz önüne alındığında, bu durumun ciddi sonuçlara yol açtığı açıktır. Yeterli bir tedavi yoksa, bu tür bir ihlal yeterli değildir, bu da insan yaşamının kalitesini düşürür ve tehlikeli koşullara yol açar. Erkeklerde testosteron eksikliği infertilite, osteoporoz, arteriyel hipertansiyonu kışkırtır. Ayrıca, güçlü cinsiyetin özelliği olan özellikler kaybı da vardır. Tüm semptomların erkek ruhuna olumsuz etkisi vardır.
İntrauterin gelişme döneminde testosteron yetersiz miktarlarda üretilirse, o zaman genital organların oluşumu düzensizdir. Çocuk dişi tipine göre cinsel organlar oluşturabilir. Bazen cinsel herhangi bir cinsiyete atfedilemeyen genitallerin geliştiği bir durum da vardır.
İlaç tedavisi olmadan artan hormon seviyesi
Birçok durumda erkeklerde düşük testosteron tedavisi, aşağıdaki önerilere uymanız durumunda gerekli değildir:
- spor yapmak. Hormonal arka planı normalleştirmek için, haftada 3-4 kez spor salonunu ziyaret etmek ve daha fazla hareket etmeye çalışmak yeterlidir;
- rasyonel beslenme. İnsan vücudunda yeterli sayıda besin maddesi alımı tüm organ ve sistemlerin işini olumlu yönde etkiler. Özellikle testosteron üretimi için, esas olarak protein ürünlerinde bulunan çinko gereklidir;
- Stresli durumlardan kaçınma, olumlu duygular;
- günün normal modu, yeterli uyku;
- tatlı yiyeceklerden uzak, füme, çok tuzlu, alkol.
Ilaç yönetimi
Önleyici tedbirler olumlu sonuç vermezse, doktor ilaç yazmayı kararlaştırabilir.
Eksik testosteronu telafi etmeyi amaçlayan hormon replasman tedavisini içerir. Özel ilaçlar, kişinin durumuna ve patolojinin nedenlerine bağlı olarak, diğer ilaçlarla birlikte veya bağımsız olarak reçete edilir.
Erkek hormonal arka planın normalleştirilmesini amaçlayan tedavi, aşağıdakilerin uygulanmasıyla gerçekleşebilir:
- bir hormonal alçı;
- kas içi enjeksiyon;
- tablet formundaki preparatlar;
- bir jel formunda hormon içeren maddeler.
Testosterondaki düşüş, hem önleyici tedbirlerin hem de doktorun reçete ettiği bazı ilaçların kombinasyonuyla, patolojinin doğasını dikkate alarak hızla ortadan kaldırılır.
Erkeklerde düşük testosteron - neden ve sonuç
Yaşlı ve orta yaştaki erkeklerde düşük bir testosteron seviyesi nadir değildir ve sıklıkla neden yaşla ilgili değişikliklerdir. Yaklaşık 35-40 yılda, testosteronun gelişimi yılda% 1-2 oranında azalmaya başlar ve 50 yaşına kadar bir androjen yetersizliği vardır. Daha erken yaşta androjen yetmezliği görülürse, testosteronda düşüşün nedeni yaşa bağlı değişiklikler değildir.
Testosteronda düşüşün en yaygın nedenleri
yaş. Belirli bir yaş döneminden (40 yıl) sonra testosteron üretimindeki bir azalma meydana gelir. Testosterondaki düşüş yaşa bağlı değişikliklerden kaynaklanır ve geri döndürülemez bir süreçtir. Ağır androjen eksikliği nedeniyle hormonal tedavi gereklidir.
Güç kaynağı. Erkekler için gerekli vitamin ve minerallerden yoksun olan uygun olmayan bir diyet, düşük testosteron düzeylerinin ana nedeni olabilir. Bir testosteron molekülünün oluşumu için yapı malzemesi ile vücuda sağlamak önemlidir. Diyette testosteronu artıran ve testosteronu düşüren ürünleri içermeyen ürünleri içermelidir.
fazla ağırlık. Testosteronda bir düşüşün en tehlikeli nedenlerinden biri. Erkeklerde aşırı kilo için tehlikeli olan nedir? İlk olarak, erkek hormonlarının üretimi bastırılır. İkincisi, kadın seks hormonları, estrojenlerin üretimi başlatıldı. Erkek vücudundaki östrojenler testosteron üretimini daha da engellemektedir.
Kötü alışkanlıklar. Alkol, tütün, ilaç testosteronun azalmasına katkıda bulunur.
Fiziksel aktivite eksikliği. Fiziksel antrenman ve ağırlıklardaki egzersizler testosteronu artırmaya yardımcı olur. Bu, ılımlı bir eğitim planı (haftada 3-4) ile ilgilidir. Tersine, aşırı fiziksel efor ve günlük yorucu egzersizler düşük testosterona neden olabilir.
Erkeklerde düşük testosteron bir sonuçtur
- Azalmış hacim ve kas gücü. Testosteronun anabolik bir etkisi vardır, yani. kasların büyümesi ve gücünden sorumludur. Bu nedenle, düşük testosteron ile kas kütlesinde ve güçte bir azalma olur.
- Azalmış libido ve erektil disfonksiyon. Testosteron, cinsel arzudan sorumlu olduğu için, düşüşü ile birlikte, cinsel arzunun zayıflaması söz konusudur.
- Artan sinirlilik.
- Fazla yağ birikimini artırın. Testosteron eksikliği metabolizmayı yavaşlatır, daha sonra yağ birikmesine yol açar.
- Saç çizgisinin azaltılması. Vücutta ve yüzdeki saç örtüleri, bir erkeğin seks işaretlerinden biridir.
- Jinekomasti (erkeklerde meme büyümesi). Testosteronda güçlü ve uzun süreli bir azalma ile gözlenir.
Testosteron kritik bir seviyeye indirilmediyse, testosteronu doğal olarak arttırmaya çalışabilirsiniz. Aksi halde, katılan hekim tarafından reçete edilecek olan testosteron ile ikame tedavisi yapılmalıdır.
Azalmış testosteron seviyeleri: nedenleri ve semptomları
En önemli erkek hormonunun azaltılması - testosteron Bu oldukça ciddi süreci doğru bir şekilde tanımak ve askıya almayı sağlayan yatak ve diğer sonuçlardaki problemlerle kendini gösterir.
Testosteronda yaşa bağlı düşüş
Erkek hormonunun yılda yüzde bir ila üç oranında azalması, 30 ila 35 yaşlarında görülür. Testosteron azalmasının daha erken yaşta gerçekleştiği ve yılda yüzde beşe ulaştığı ilaç "andropause" denilen bir durum vardır.
Erkek vücudundaki hormonların düşüşü ile ilişkili süreçler yavaştır, bu da çoğu zaman bu sorunun belirtilerinin görünmez kalmasına neden olur, bunu değiştirmek için hiçbir girişimde bulunulmaz. Testosteronu tersine çevirmek ve önemli ölçüde artırmak, sabit güç yüklerini, diyet alımını, mineral kullanımını sürdürmeye yardımcı olur.
Testosteron yükseltmek için terapi
En önemli erkek hormonunun erken ani indirgenmesi sıklıkla ciddi bir depresif durumun gelişmesine eşlik eder. Bilinç bulanıklaşır, bir şeye odaklanma motivasyonu ve kabiliyeti belirgin bir şekilde azalır, insan apati durumuna gelmeye başlar.
Özellikle zor durumlarda, duygusal arka plan, intihar eğiliminin ortaya çıktığı o kadar bunalımlıdır. Benzer bir durumda genç erkekler için doktorlar steroid ile tedavi bir ders reçete edilir. Eğer başlatırsanız, enjeksiyonların sürekli yapılması gerekecek. Aksi halde, depresyon yoğunlaşacaktır.
Testosteron ve cinsel sorunlar
Ereksiyonun testosteron ile doğrudan ilişkisi yoktur. Hormon, beyin reseptörleri tarafından üretilen nitrik oksit sentezini uyarır. Ereksiyon mekanizmasına başlayarak, erkek libidoyu etkiler.
Hormonun azaltılması, erkeğin seks arzusunu engeller. Kalitatif ve uzun süreli bir ereksiyonun başarısı gittikçe zorlaşır. Benzer şekilde, ejakülasyon ile durum ve orgazmın keskinliği hissi önemli ölçüde körelmiştir.
Kas kütlesinin azaltılması ve kilo alımı
Testosteronun, kaslar üzerinde doğrudan bir etkisi vardır. Onun seviyesindeki düşüş nedeniyle, kas da kaybolur. Bacaklarda, bacaklarda ve göğüs bölgesinde kaslarda azalma olur. Önceki hacimleri artırmaya yardımcı olan ciddi bir güvenlik eğitimi bile değildir.
Yağ depolarının birikmesinden sorumlu genler, testosteron konsantrasyonuna oldukça duyarlıdır. Azaltılması, güçlendirilmiş ekstra kilogram seti için bir tür itme haline gelir. Yağ hücrelerindeki artış hormon üzerinde daha da depresiftir.
Uyku bozukluğu
Testosteronun düşmesi ile uykuya dalmak zorlaşır, genellikle uykusuzluk, bir erkeğin gereksiz bir erken uyanıştan muzdarip olabilir. Azaltılmış testosteron ile eşlik eden depresiflik ve apati uyku problemleri ile büyük ölçüde artmaktadır.
Uyku bozukluğu, iyi olma hali üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. Vücut sürekli dinlenmeye devam ediyor. Küçük yüklerden sonra bile iyileşecek zamanı yoktur. Kronik uyku yokluğunun sonucu, depresif durumun kötüleşmesidir. Testosterondaki bir düşüşün arka planına karşı benzer bir zincir reaksiyonu bir spirali andırır.
Testosteronda bir düşüşün ana belirtileri
Ana erkek hormonunda keskin bir düşüş, aşağıdaki semptomlarla kendini gösterir:
Düşen meni hacmi
Ejakülat hacmi doğrudan testosterona bağımlıdır. Seviyesi ne kadar yüksek olursa, vücutta sperm miktarı o kadar fazla olur. Bireysel ejakülasyonlar arasındaki aralıklardan, tohumun hacmine değil, seminal sıvının konsantrasyonuna bağlı değildir.
Gece ve sabah ereksiyon eksikliği
Sağlıklı bir erkek gece ve sabahları en az üç veya dört ereksiyon olmalıdır. Belli bir doğanın hayalleri nedeniyle meydana gelmezler, ancak testosteronun günlük farklılıklarından kaynaklanırlar. Bu tür ereksiyonlar gözlenmezse, o zaman hormon seviyesi düşer.
Andropause karakteristik belirtilerinin varlığı
Kadınların menopozunda olduğu gibi, erkekler de "ateş basmaları" yaşarlar - başından başlayan ve aşağıya yayılan sıcaklıkları kapsayan beklenmedik bir his. Böyle anlara artan terleme eşlik ediyor.
Tahriş yok
Azaltılmış testosteron agresifliği körükler. Bu değişim genellikle hormonların azalan seviyelerine bağlıdır ve yıllarca edinilen bilgiyle elde edilmez, başkalarının kaba davranışlarına dikkat etmemesi için sonuçlandırılır.
Sonuç
Testosteronda kademeli bir azalma yaşlanmanın ayrılmaz bir parçasıdır. Keskin bir düşüş yaşla değil, daha önce belirtilen özelliklerle ortaya çıkan dışsal faktörlerle ortaya çıkabilir. Sorunu göz ardı etmeyin. Hemen bir doktora görünmek daha iyidir.
Erkeklerde düşük testosteron - nedenleri, belirtileri ve tedavisi. Erkeklerde düşük testosteron için önleyici tedbirler
Testosteron, erkek vücudundaki ana hormon olan androjenik bir hormondur.
Düşük testosteron, vücudun erektil ve üreme fonksiyonlarında azalmaya yol açar.
Testosteron, testislerin Leidings hücrelerinde ve adrenal korteks hücrelerinde daha küçük miktarlarda üretilir, erkeklerde ikincil cinsel özelliklerden sorumludur: kasların gelişimi, iskelet, erkek tipi saç, ses, penis gelişimi, vb.
Testosteronda bir düşüşle, tespit edilebilecek işaretler vardır.
Maksimum testosteron seviyeleri 18 ila 30 yaşlarındadır.
Gelecekte yılda yaklaşık% 1 - 2'lik bir düşüş var ve 50 yaşında düşüşe son veriyor.
Erkeklerde düşük testosteron - nedenleri
Erkeklerde düşük testosterona yol açan nedenler arasında ilk sırada, iç salgı organlarının aktivitesinde ihlaller vardır.
Bunlar testislerin işlevindeki değişiklikleri, hipotalamus ve hipofiz bezindeki değişimleri, testosteron seviyelerini etkileyen hormonları içerir.
Bir erkeğin vücudundaki hormonal başarısızlık her yaşta, hatta genç yaşta ortaya çıkabilir.
İstatistiksel verilere göre, son on yıllarda, erkek vücutta testosteron seviyeleri 1,5 - 2 kat azalmıştır. Bu, yaşamın hızla değişen ritimleriyle bağlantılı olarak, testosterondaki düşüşün yaşlıların ayrıcalıklarından yoksun olduğunu gösterir - bu genç erkekler için bir sorun haline gelmiştir.
Testosteronda azalmaya yol açan çeşitli nedenler vardır:
1. Kötü alışkanlıkların kötüye kullanılması. Alkol içeren içecekler, nikotin, ilaçlar bir kişinin hormonal arka planını önemli ölçüde azaltır. Çalışmalar, uyuşturucu bağımlılarından çocuklarda testosteron düzeylerinin başlangıçta ve sayı olarak, 50 yaşında erkeklerde olduğu gibi keskin bir şekilde azaldığını göstermiştir.
2. Güçlü stres ve duygusal aşırı yüklenme, hormonal dengenin ihlaline neden olur. Bu, adrenalinin kan içine salımının artmasıyla açıklanır, adrenalin, testosteron üretimini önemli ölçüde azaltır.
3. Yaşam tarzı: hipodinami, cinsel yaşamda yoksunluk, kadın seks hormonlarının oluşumuna neden olan ürünler tüketmek - bunların hepsi erkeklerde düşük testosteron nedenleridir.
4. Kötü ekoloji.
5. Erkeklerde düşük testosteron nedeni birçok ilaçtır. Bunlar şunları içerir:
- kontrolsüz alım ve cinsel isteği arttıran ilaçların aşırı dozlanması;
- ağrı kesiciler (morfin, kodein);
- antipsikotik yaşlı nesil (haloperidol, klorpromazin ve benzerleri);
- Peptik ülser, hipertansiyon, sarsıntı tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar.
- doğrudan güneş ışığı eksikliği.
Yukarıdakilere ek olarak, erkeklerde düşük testosteronun fizyolojik nedenleri vardır:
- testiküler aşırı ısınma - 34.40 oranında 36.60'dan fazla
- Obezite, özellikle de karın bölgesindeki yağ tabakası;
- hiperglisemi: kan şekeri 7 mmol / l'den fazla;
- Osteoporoz ve bunun sonucunda kas-iskelet sistemi ile ilgili diğer problemler.
Eşzamanlı olarak, vücut orantılı olarak düşük testosteron kadın seks hormonlarının sayısını artırır. Bu kendini klinik olarak gösterir:
- adipoz dokuda artış ve kas kütlesinde azalma;
- fiziksel güç, dayanıklılık, aktivite azaltılması;
- istenmeyen ruh hali, nedensiz özür, saldırganlık.
Erkeklerde düşük testosteron - belirtiler
Erkeklerde düşük testosteronun klinik belirtileri çeşitlidir ve buna neden olan sebeplere karşılık gelir. Erkeklerde düşük testosteronun ilk belirtileri:
Ejakülat hacminin azaltılması.
1. Azalmış sabah ereksiyonları. Normalde, sağlıklı bir erkeğin haftada 3 ila 4 sabah ereksiyonu vardır. Sabah ereksiyonlarının sayısının doğrudan testosteron düzeyine bağlı olduğu tespit edilmiştir.
2. Andropause'daki erkeklerde düşük testosteron düzeylerinin belirtileri, kadınlarda olduğu gibi aynı gelgitler ile kendini gösterir: ısı hissi, terleme.
3. Psiko-duygusal durum ayrıca doğrudan testosteronun miktarına bağlıdır: düşük testosteron seviyesi saldırganlıkta bir azalmaya yol açar ve "günlük akıl" değildir.
Düşük testosteron içeriği de yaygın semptomlarla kendini gösterir:
- olası kısa süreli bilinç kaybı;
- genel halsizlik, uykusuzluk, dikkat kaybı, hafıza;
- kas-iskelet sistemi çeşitli bozuklukları, osteoporoz ile ilişkili çeşitli yaralanmalar;
- kardiyovasküler sistem bozuklukları ve hastalıkları.
Çok sayıda semptom nedeniyle erkeklerde düşük testosteron seviyesi farkedilemez. İlk belirtilerde bir doktora danışmak gerekir.
Erkeklerde düşük testosteron - tedavi
Erkeklerde düşük testosteron tedavisi, bir dizi zorunlu aktiviteyi içerir:
- var olan hastalıkların tedavisinin düzeltilmesi ve testosteron üzerindeki etkileri açısından alınan ilaçların revizyonu;
- hormonların uzun süreli kabulü.
Normal bir testosteron seviyesi için, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, düzenli cinsel aktiviteye devam etmek ve fiziksel aktiviteyi arttırmak gerekir.
Et ürünleri, tatlılar ve fasulyelerin kullanımında testosteronu arttırmak.
Ürünleri takiben alt testosteron:
- bira - bitki kaynaklı östrojen içerir;
- gazlı içecekler, çok tatlı ve tuzlu yiyecekler;
- kafein içeren ürünler: çay, kahve, enerji.
Tüm bunlar istismar edilmeksizin makul sınırlar içinde uygulanabilir.
Erkeklerde düşük testosteron yaşla ilişkili değilse, ancak vücutta bir kusur varsa ve diyet, yaşam tarzı, vücuttaki zararlı faktörlerin dışlanmasıyla düzeltilmemişse, tedavi edici tedavi gereklidir. Tedavinin iki yaklaşımı vardır:
1. İkame tedavisi - vücutta testosteron eksikliği olduğunda kullanılır.
2. Uyarıcı terapi - testosteronun vücut tarafından kendiliğinden sentezlenmesi için kullanılır.
İkame tedavisi için kullanılan 20 ekzojen ilaç ismi vardır.
Ekzojen ilaçların bazıları:
1. Testosteron Deposu: kas büyümesine, kas kütlesine bağlı kilo alımına yol açar.
2. Nebido: adrenal bezlerde testislerde daha az oranda sentezlenir; yağ dokusunda bir azalmaya yol açar, kas tonunu artırır, libidoyu artırır.
3. Adriol: libidoyu artırır, zihinsel aktivite, kas dokusunun kütlesini arttırır.
Vücut tarafından testosteron üretimini teşvik eden ilaçlar:
- ginseng, rhodiola'nın tentürleri.
İkame tedavisi alanların% 90'ında iyileşme görülür ve hastaların sadece% 10'u sonuçtan hoşlanmaz.
Öte yandan, ikame tedavisi almanın zamanlaması yeterince incelenmemiştir. Bazı araştırmacılar, bu tür ilaçların kullanımının ömür boyu sürmesi gerektiğine inanmaya meyillidirler.
Sonuna kadar, ilaca bağımlılık derecesi belirsizdir.
Eşzamanlı patoloji sırasında ikame testosteron etkisi: bazı hastalıklarda kontrendikedir.
Halen hormon replasman tedavisi ile ilgili çalışmalar devam etmektedir.
Erkeklerde düşük testosteronun önlenmesi
Belirli yaşam kurallarına uymaya çalışırsanız tonus bulabilir ve normal hayata dönebilirsiniz.
1. Doğru beslenme - insan vücudundaki herhangi bir hormonun sentezi doğrudan gıda alımının kalitesine, miktarına ve zamanına bağlıdır.
2. Kolesterolü düşürerek taşınmayın: norm alt limitinin altında olmamalıdır, çünkü Normal bir testosteron miktarının gelişimi buna bağlıdır.
3. Çok sayıda vitamin ve eser element içeren sebzeler ve meyveler tüketin.
4. Zorunlu fiziksel aktivite, kötü alışkanlıkların reddi, her şeyde ılımlılık.
Testosteron eksikliği göz ardı edilirse, hoş olmayan sonuçlar ortaya çıkabilir. Her halükarda, teşhis etme ve ikame tedavisine bağımsız olarak imkansızdır: testosteron üzerindeki kan analizlerinin parametrelerini göz önünde bulundurarak tedaviyi atayacak veya tayin edecek olan profesyonel uzmana danışılması gereklidir. Bir doktorun tavsiyelerini takip ederseniz, hormonal arka plan normalleştirilir, refahı geliştirir.
Erkeklerde düşük testosteron hormon seviyesi
İnsan vücudu karmaşık bir sistem olarak kabul edilir. Bütün organlarının nasıl işlediğine göre, etkinliği değişir. Günümüzde, insanlar vücuttaki işlev bozukluklarından sık sık şikayet ediyorlar çünkü hormonlar yanlış çalışıyor. Hormonun eksikliği veya fazlalığı varsa, yaşam kalitesini düşüren rahatsızlıklara, bazı sorunlara, karmaşık hastalıklara katkıda bulunur. Bu nedenle, erkeklerde düşük testosteron seviyesine yol açan şeyin ne olduğunu bilmelisiniz.
Genel kavramlar
Bu bir seks hormonudur, erkek organizmanın sistemlerinin düzgün çalışması için yardımcı olur. Buna ek olarak, bir erkeğin işlev ve özelliklerinin nasıl kendini gösterdiği cevabında. Erkekleri kadınlardan ayıran şey budur. Erkeklerin düşük seviyeye sahip olduğu durumlar vardır. Steroid hormonuna atıfta bulunur. Bu, insan vücudunda çok sayıda işlem gerektiren doğal bir elementtir. Adrenal bez ve testislerde atılır.
Serbest testosteronun bir erkeğin libido, gücü, dayanıklılığı ve hayati enerjisi üzerinde doğrudan etkisi vardır.
Erkek vücudundaki rol:
- Üreme sisteminin gelişimi;
- normal sperm üretimi;
- vücutta güçlü kemikler, kaslar, saçlar;
- erkek sağlığı ve osteoporozun önlenmesi;
- fiziksel güç ve düşünce süreçlerinin düzenlenmesi;
- Trombositlerin vücutta birleşmesi.
Bu nedenle, bu androjen, erkek vücutta üreme sisteminin ana amplifikatörü ve regülatörü olarak kabul edilir. Cinsel arzudan ve çoğu organın faaliyetlerinden sorumlu olan kişidir.
Erkeklerde düşük testosteronun nedenleri ve tedavisi
Testosteron, erkek testislerde üretilen bir hormondur. Vücudun normal işleyişinde çok önemli bir rol oynar. bu nedenle erkeklerde düşük testosteron çok sorun çıkarır. Neden düştüğünü, kendini nasıl ortaya çıkardığını ve sağlığını nasıl etkilediğini düşünün.
Hormon azaltma nedenleri
Bu göstergenin düşmesinin birkaç nedeni vardır. Bir hastalık veya olumsuz bir faktör olabilir. ana erkeklerde azalmış testosteron nedenleri:
- Zararlı alışkanlıklar. Bu, testosteron eksikliğinin en yaygın nedenlerinden biridir. Bu nedenle, sigara kullanımı, narkotik ilaçların kullanımı, alkolün kontrolsüz kullanımı genel olarak hormonal arka planı olumsuz etkilemektedir ve sadece testosteron üzerinde değildir.
- Stresli durum, duygusal aşırı yüklenme. Sürekli olarak olumsuz duyguların etkisi altında olan erkekler, gerekli analizleri yaptıktan sonra vücutta testosteron eksikliği yaşayabilirler.
- Yanlış yaşam biçimi, beslenme. Bu faktör şunları içerebilir: zayıf fiziksel aktivite, sürekli yorgunluk temelinde sinir sistemi arızası, yetersiz beslenme sonucu aşırı kilo, uygun olmayan ekolojik bir durum.
- Güçlü ilaçların uzun süreli kullanımı. Özellikle bağımlılık yapan ilaçlarla ilgilidir.
Ile ilgili olarak erkeklerde daha düşük testosteron seviyeleri Bazı patolojilerin arka planına karşı, o zaman böyle:
- yüksek tansiyon;
- dispne oluşumu;
- kalp çarpıntısı;
- erkek dişi hormonu - östrojen kanının korunmasına katkıda bulunan artan bir bilirubin seviyesi;
- bozulmuş böbrek fonksiyonu;
- obezite;
- kas-iskelet sisteminin bozulması;
- bulaşıcı patolojiler;
- vücudun hipotermisi;
- Kandaki yüksek kolesterol.
Erkeklerde testosteronda azalmaya neden olabilen kronik hastalıklar:
- osteoporoz;
- depresyon;
- diabetes mellitus;
- obezite;
- kardiyovasküler sistem patolojisi.
Bu nedenlere ek olarak, bir erkeğin vücudunda testosteron eksikliği zehirli maddelerle zehirlenmenin, patojenik mikroorganizmaların aktif gelişiminin, kalıtsal yatkınlığın, beyinlerin önemli ölçüde sarsıntılarının ve çürüklerinin bir sonucu olarak görülebilir.
Ayrıca yaşla birlikte bir erkek gözlenir. testosteron eksikliği. Bu yaşlılarda genitoüriner sistemin işleyişinin zayıflamasına bağlıdır. Yani, bu durum 50 yaşın üstündeki erkeklerde normdur.
Bilmek önemlidir! Sinir geriliminde bir adamın uzun süreli varlığı, bu hormonun üretimini durdurmaya yardımcı olur!
Hastalık belirtileri
Erkeklerde bu hormonun toplam eksikliği vücutta ciddi rahatsızlıklara yol açar. Sadece ciddi rahatsızlıklarla karşılaşmaz, aynı zamanda daha kötü görünmeye başlar. Temel görsel erkeklerde düşük testosteron belirtileri:
- göz proteininin sararması;
- solgunluk ve cildin soğuması;
- kuru cilt, kısa sürede önemli miktarda kırışıklığın ortaya çıkması;
- şiddetli nefes darlığı.
Diğer gelince erkeklerde testosteron eksikliği belirtileri, sonra böyle:
- yüksek kalp hızı;
- artan terleme;
- menopoz sırasında kadınları rahatsız eden gelgitler;
- anemi;
- ağırlıklı olarak femur parçası üzerinde aşırı kilo görünümü;
- vücutta östrojen seviyesinde bir artış ile ilişkili olan meme bezlerinin anormal büyümesi ve gelişimi;
- yüzünde aksiler havzaları, pubis bölgesinde kademeli saç dökülmesi;
- Kemik dokusunun zayıflaması, bir erkeğin kırıklara daha yatkındır;
- hızlı yorgunluk, fiziksel zorlama veya ağır nesneler giyen bir adam daha az dayanıklı olur;
- kemiklerde ağrılı duyular, vücut ağrıları;
- azalmasına yol açan kas kütlesinin zayıflaması.
Erkeklerde düşük testosteron düzeylerinin belirtileri, Sinir sisteminin işleyişini etkiler:
- mantıksız ruh hali değişiklikleri, depresyon ve apati eğilimi;
- Hem fiziksel hem de duygusal olarak hızlı yorgunluk;
- bozulmuş konsantrasyon, zayıf hafıza yeteneği;
- gündüz uykusuzluk ve gündüz uyuşukluk.
ana erkek sağlığı tarafından düşük testosteron belirtileri:
- erektil fonksiyonun önemli ölçüde zayıflaması;
- uyanmadan sonra kendiliğinden ereksiyon olmaması;
- seminal sıvı miktarında azalma;
- testislerin boyut olarak küçültülmesi;
- çok sık idrara çıkma arzusu.
Ek olarak, bir erkek çok sık kan basıncını arttırmaya başlar.
Bilmek önemlidir! Erkek vücudundaki küçük testosteron seviyesi de karakterde bir değişiklik ile gösterilir! Ona özgü bazı özellikler ters yönde değişebilir.
Hormon seviyesini arttırmak için nasıl
Düşük testosteron düzeylerini tedavi etmek Birinci aşamada, bir bütün olarak vücudun işleyişinin normalleşmesine katkıda bulunan önleyici tedbirleri uygulamaktır. Bir erkeğin durumu iyileştirmek için uyması gereken kurallar ve bu hormonun artışı aşağıdakileri içerir:
- Orta derecede fiziksel aktivite. Erkekler vücudu bir tonda tutmak için egzersiz yapmalı, ancak aşırı fiziksel aktivite kontrendikedir. Hormonal arka planı normalleştirmek için, daha güçlü bir cinsiyet temsilcisi, spor salonunu haftada 3 kez ziyaret etmelidir. Düzenli olarak havuza gitmek de yararlıdır. Yüzme, testosteronun izolasyonu için gerekli olan yeterli ve orta yükü sağlar.
- Doğru ve dengeli beslenme. Vücudun yeterli miktarda vitamin, mineral ve diğer besinleri alması gerekir. Ve ayrıca günlük rasyon yağlı, kızarmış, keskin, aşırı tuzlu yemeklerden hariç tutulmalıdır. Obezite ile sonuçlanan, kilo üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Testosteron düzeyini arttırmak için, vücudu protein ürünleri içinde çok miktarda bulunan çinko ile doyurmak gerekir.
- Olumlu duygular. Bir insan stresli durumlardan, duygusal şoklardan ve diğer olumsuz faktörlerden kaçınmaya çalışmalıdır. Bunu yapmak için daha çok dinlenmelisin. Ve kalanlar aktif olmalı. Kayak merkezlerini ve çeşitli özel sanatoryumları düzenli olarak ziyaret edebilirsiniz. Pozitif duygular, çeşitli sergiler, konserler vb. Ziyaretlerle de doyurulacaktır.
- Günün rejimine uygunluk. Bir adam yeterince dinlenmeli, uyku günde en az 8 saat olmalıdır. Bu durumda, ılımlı etkinlik sadece fayda sağlayacaktır.
- Kötü alışkanlıkların reddedilmesi. En yaygın zararlı alışkanlıklar sigara içmek ve aşırı alkollü içecek tüketimidir. Hormonal arka planın normalleşmesine yardımcı olacak günlük yaşamdan dışlanmaları gerekir. Bu, susuzluklarını gidermek için neredeyse her gün bira içmeyi seven erkekler için geçerlidir.
Bilmek önemlidir! Günlük atıştırmalıklar şeklinde tatlılar da testosteron seviyelerini azaltmaya katkıda bulunur! Bu nedenle, vücudun tamamen iyileşmesi için, tatlı yiyecekleri diyetten hariç tutmak gerekir.
ilaç
İlaçlarla testosteron eksikliğinin tedavisi İlaçsız tedavinin pozitif sonuç vermediği durumlarda yapılması gerekmektedir.
İlaç tedavisi, erkeklerde hormonal arka planı normalleştirmeyi amaçlamaktadır. Hormon replasman tedavisi, vücuttaki eksik hormonları dolduracaktır. Bunun için böyle ilaç çeşitleri:
- hormonal sıva;
- kas içi enjeksiyon için enjeksiyonlar;
- Oral kullanım için tabletler;
- Jeller formunda hormonlar içeren preparatlar.
Hormonal tedavi mutlaka doktorun sıkı gözetiminde yapılmalıdır.
İlaç ilaçları sadece testosteron düzeyini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda erkeklerde ereksiyon işlevini de geliştirir, bu da daha güçlü cinsiyetin her üyesi için önemli bir faktördür. Buna ek olarak, bir adam yüzünde, saçta, kasıkta, kemik dokusunu güçlendirirken, aynı zamanda kas kütlesini arttırır.
Düşük hormon düzeylerinin sonuçları
Toplam testosteron eksikliği çok ciddi sonuçlara yol açabilir. Özellikle de bu durumda erkeğe gerekli tedaviyi vermezseniz. Testosteron eksikliği, bu tür patolojilerin gelişmesine neden olabilir:
- Kısırlık. Bu hormon testislerde üretildiğinden, doğrudan genitoüriner sistemin işleyişini etkiler. Erektil fonksiyonun ihlali yavaş yavaş disfonksiyonuna yol açar. Bu devletin son aşaması, çocukları kavramanın imkansızlığıdır.
- Osteoporoz. Bu hastalık, kemik dokusunun zayıflaması ile karakterizedir. İskelet kırılganlaşır, bunun sonucunda bir adam küçük yaralanmalarda bile kırılmaya eğilimlidir.
- Arteriyel hipertansiyon. Yüksek kan basıncı, vücuttaki uzun süreli testosteron eksikliğinde kronik olmaya başlar.
Zamanla, bir erkeğin görünüşüne yansıyan dişi hormonları hakimdir. O böyle tezahür ederErkeklerin fiziksel özellikleri için karakteristik:
- göğüste, kasık bölgesinde, koltuk altlarında, yüzünde veya tamamen kaybolduğunda hafif bir saç büyümesi;
- yağ hücrelerinin kalça üzerinde birikmesi;
- kas dokusunun zayıflaması.
Cilt yavaş yavaş solgunlaşır, gözlerin beyazları sarımsı bir renk alır, bu da görünüşünü son derece ağrılı hale getirir.
Bu nedenle hormonal arka planı normalize etmek için tüm güçleri ve enerjiyi yönlendirmek çok önemlidir. Bu sadece fiziksel sağlığı geliştirmeyecek, aynı zamanda duygusal durumu düzeltmeye de yardımcı olacaktır.
Erkeklerde artan testosteron seviyeleri
Bu hormonun erkek bedenindeki artışı, sadece ergenlikte normdur. Orta yaşlı ya da yaşlı erkeklere gelince, bu süreç çok fazla sağlık sorununa neden olabilir. yetersiz testosteron miktarı. Hormonun aşırı miktarlarda yetişkin bir erkeğin saç uzaması, akne ve akne görünümü artmasına neden olur. Özellikle ihmal edilmiş durumlarda, testis mortalitesi gözlenebilir.
Bu durum ilgili hekim tarafından teşhis edilmelidir. Ve ayrıca bu hormonun seviyesini düşürme sürecini kontrol etmek zorundadır. Çoğu durumda Testosteronu azaltmak için, bir insan belirli yiyecekleri kullanarak, Bu hormonun salgılanmasına zıt. Bunlar şunları içerir:
- Alkollü içecekler. Bu özellikle bira için doğrudur. Bu alkollü içecek kadın hormonunun aktifleştirilmesine yardımcı olur.
- Et ürünleri Testosteron azaltmak için pişmiş domuz eti, sosis, sosis ve malzeme yemelisiniz. Testosteronu östrojene dönüştürmeye yardım ederler.
Soya ürünleri
- Büyük miktarlarda şeker ve tuz. Tatlılar ve tuzlu yiyecekler erkeklerde testosteron gelişimini bastırır. Tatlı meyvelerde büyük miktarda glukoz bulunur. Stresli olmalılar. Çünkü meyveler vitaminler ve diğer yararlı maddelerle zenginleştirilmiştir ve obeziteye yol açabilecek lipit içermezler.
- Kafein içeren ürünler. Kahve ve siyah çikolata, testosteronu istenen seviyeye indirmeye yardımcı olur.
Ama böyle gıdalarla aşırıya kaçmayın. Sonuçta, aşırı miktarları normalin altındaki hormonu azaltabilir, bunun sonucunda hoş olmayan sonuçlara neden olur.
Erkeklerde düşük testosteron seviyeleri hakkında bir video izleyin.
Testosteronda bir düşüşün önlenmesi
Azaltılmış testosteron seviyeleri sağlık durumunu olumsuz etkiler erkeklerde. Bu nedenle, genç yaşlardan itibaren hormonal arka planın normal durumuna dikkat çekmek daha iyidir. Bunun için bu kurallara uyulması gerekmektedir:
- Orta derecede fiziksel aktivite. Her erkek düzenli olarak spor salonlarına ve yüzme havuzlarına gitmelidir. Kas kütlesinin güçlendirilmesi, testosteron üretimini engelleyen obeziteyi önler.
- Doğru beslenme. Diyet, bileşimlerinde önemli miktarda vitamin, mineral ve diğer besin maddelerini içeren yararlı ürünlerden oluşmalıdır.
- Kızartılmış, yağlı, keskin ve tuzlu yiyeceklerden kaçınmak gerekir.
- Stresden kaçının. Profesyonel faaliyeti düzenli strese ve duygusal aşırı yüklenmeye neden olan gençler, işleri değiştirmek daha iyidir. Çünkü bu tür faaliyetlerin cinsi, hormonal arka planın ciddi şekilde ihlal edilmesine yol açacaktır.
- Günün rejimi. Günün rejimine uyum, erkeğin ereksiyon işlevini ve hormonal arka planı olabildiğince normal tutmak istediği takdirde, önlenmenin ayrılmaz bir parçasıdır. Tam dinlenme için çok zaman harcıyor.
Düşük testosteron, mümkün olan en kısa zamanda çözülmesi gereken ciddi bir erkek problemidir. Bu gelecekte olumsuz sonuçların önlenmesine yardımcı olacaktır.
Şunlar Da Hoşunuza Gidebilir
Halk ilaçları ile ayak tırnaklarında mantar ile başa çıkmaya çalışabilirsiniz. Bununla birlikte, bu tür bir tedavi, sadece ilk semptomlar göründüğünde (resimlere bakınız) etkili olabilir, örn.
Omihomycosis veya tırnak mantarı gibi bir hastalık çok yaygındır. Özellikle sıklıkla bağışıklığı azalan ve yaşlılıkta olan kişilerde görülür. Hastalık çok bulaşıcıdır ve onu tedavi etmek zordur.