Kış Aylarında Cilt Bakımı İçin 7 İpucu
Kış cildiniz için özellikle zor bir zaman olabilir. Bu kış cildinizin kurumasına, çatlamasına ve tahriş olmasına neden olmak için ne yapmanız gerektiğini öğrenin.
Her Gün Peeling Yap
Cildinizi düzenli olarak peeling yapmak, kuru ve kaba olma eğilimi gösteren ölü hücrelerin cildinden kurtulmanın etkili bir yoludur. Ayrıca, nemlendiricinin cilde daha iyi nüfuz etmesini sağlar. Pul pul dökülme, yeni, nemli cilt hücrelerinin yüzeye çıkmasına izin vererek hücresel yenilenmeyi destekler. Yeni hücreler neme derinlemesine nüfuz eder, böylece cildinizin daha uzun süre nemli kalmasına yardımcı olurlar.
Nemlendirici
E vitamini, shea yağı veya diğer doğal nemlendirici elementler içeren günlük nemlendirici kullanmak cildinizin kışın etkilerini hissetmesini önler. Bu doğal bileşenler piyasadaki en ucuz ürünler arasındadır ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu esansiyel yağ asitlerinden oluştuğu için gün boyu nemi korumaya yardımcı olurlar.
Yüz İçin Nemlendirici Gece Kremi Uygulayın
Rahatsız edici derecede kuru bir cildiniz varsa, yüzünüz için hedefli bir gece kremi kullanmayı düşünebilirsiniz. Gece kremleri, ertesi gün kalıcı nem için uyurken ve yüzeyin derinliklerinde nemlendirirken avokado yağı gibi onarıcı ve yenileyici maddelerle cilde yavaşça nüfuz eder.
Atkı Takın
Kışın sert soğuğu, cildinizi kurutan ve aynı zamanda tahriş edebilecek rüzgar yanmasına neden olabilir. Cildinizi kabarık soğuktan korumanın en iyi yolu, onu kapalı tutmaktır: boynunuzu, çenenizi ve yanaklarınızı sıcak bir fularla sarın ve alnınızı korumak için bir şapka veya bere takın.
Su İç
Hidrasyon içeriden dışarıya doğru başlar. Cildinizin nemlendirildiğinden emin olmak istiyorsanız, vücudunuz da nemlendirilmelidir. Yemek rehberlerine göre, her gün yaklaşık 30 ila 45 mL (2 ila 3 yemek kaşığı) doymamış yağ ve yağ tüketmelisiniz ve yaklaşık 9 ila 13 bardak su hedeflemelisiniz.
Hindistancevizi Yağı Sürün
Saf organik hindistancevizi yağı cilt bakımı için oldukça etkili bir ürün olarak hizmet eder. Hindistan cevizi yağı, muhtemelen yüksek ferulik ve p-kumarik asit seviyeleri nedeniyle serbest radikal hasarı ile savaşır ve doğal antioksidan özellikleri cildinizin genç görünmesini sağlar.
Omega-3 Yağlarınızı Alın
Ellerinizin üst kısımları yumuşak ve pürüzsüz değilse, bu omega-3 yağlarında yetersiz olduğunuzu gösterebilir. Somon, zeytinyağı ve cevizde bu esansiyel yağ asitlerini kullanın.