Menopoz, adetin en az 12 ay üst üste durması durumudur. Menopoz sırasında ve sonrasında meydana gelen değişiklikler, birçok kadın için disparoni olarak da bilinen ağrılı cinsel ilişkiye neden olabilir. Bununla birlikte, konunun daha iyi anlaşılması ve sağlık hizmeti sağlayıcılarının desteği ile yönetilebilir ve tedavi edilebilir.
nedenler
Menopoz sırasında ve sonrasında vücut birçok değişikliğe uğrar. Menopoz ve menopoz sonrası ağrılı cinsel ilişkinin ana nedeni östrojen seviyelerindeki düşüştür.
Östrojen hem erkeklerde hem de kadınlarda bulunan bir seks hormonudur, ancak kadınlarda daha fazla miktarda bulunur. Östrojenin bir rolü, vajinada doğal yağlayıcı salınımını ve yeni hücre büyümesini teşvik etmektir. Yeterli östrojen olmadan, yağlayıcı ve hücre büyümesi azalır, bu da kuru ve daha az elastik bir vajinaya yol açar. Vajina astarı da incelir ve küçülür.
Vajinal dokularda oluşan kuruluk ve incelme penetrasyona ve cinsel ilişkinin rahatsız olmasına neden olabilir. Bu rahatsızlık, cinsel ilişki sırasında vajinada sıkışma hissi veya şiddetli ağrı olabilir. Seksten sonra, bazı kadınlar vulvalarında veya vajinalarında ağrı veya yanma hissederler.
Tüm bu değişiklikler ve etkiler ağrılı cinsel ilişkiye yol açabilse de, cinsel ilişki sırasında ağrının tek olası nedeninin menopoz olmadığını unutmamak önemlidir. Her dört kadından üçü hayatlarının bir noktasında ağrılı cinsel ilişki yaşadığını ve nedenleri farklı olduğunu bildiriyor.
Yüzeysel ve Giriş Ağrısı
İlişki sırasında giriş ağrısı vajinanın dış ve hemen iç kısmında meydana gelir. Bu ağrının nedenleri şunlardır:
- Vajinal kuruluk
-
Vajinismus, vücudun bazı veya tüm vajinal penetrasyon türlerinin korkusuna otomatik tepkisi
- Vajinal yaralanma, travma, tahriş
- enfeksiyon
- Enflamasyon
- Vajinal anormallik
Derin Ağrı Nedenleri
Derin ağrı, pelvisin içinde ağrı hissedildiğinde ortaya çıkar. İlişki sırasında derin ağrının yaygın nedenleri şunlardır:
- Pelvik inflamatuar hastalık (PID)
-
Endometriozis, rahmin içindeki hücreler rahim dışında büyüdüğünde
- Fibroidler, bir kadının doğurganlık yıllarında gelişebilen rahimde kanserli olmayan büyümeler
- İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
- Kabızlık
- Pelvik taban disfonksiyonu
Cinsel ilişki sırasındaki ağrı da duygusal nedenlerin sonucu olabilir. Bunlara stres, kaygı, depresyon veya istismar öyküsü dahildir.
Tedavi
Seks sırasında ağrı, benlik imajı, ruh hali veya ilişkilerle ilgili sorunlara yol açabilir. İyi haber şu ki, kadınların seks sırasında daha az acı çekmesine veya hiç acı çekmemesine yardımcı olabilecek tedaviler var.
Tedavi, ağrının nedenini belirlemek için tıbbi bir değerlendirme ve öykü ile başlayacaktır. Değerlendirme, bir pelvik muayeneyi ve kan veya idrarın ek testlerini içerebilir.
Doktorunuz ağrının nedenini belirleyecek ve buna göre tedaviler yazacaktır. Ağrılı cinsel ilişki için en yaygın olanları, artan östrojen seviyelerini ve hormon tedavilerini içerir.
Düşük Doz Östrojen
Östrojen tedavisi, oral, topikal, vajinal veya enjeksiyon yoluyla uygulanabilen düşük dozlu, kısa süreli bir tedavidir. Bu tedavi krem, tablet veya halka şeklinde olabilir.
Menopoz nedeniyle ağrılı cinsel ilişki yaşayan birçok kadın, genellikle yağlamayı teşvik etmek için doğrudan vajinaya uygulanan topikal östrojen ile başlar. Vajinal dokuları kalınlaştırabilir ve elastikiyete de yardımcı olabilir.
Oral östrojen başka bir seçenektir, ancak tüm vücut yan etkilerinden kaçınmak için genellikle diğer seçenekler keşfedilene kadar denenmez.
Hormonal Olmayan Seçenek
Çok fazla yan etki yaşıyorsanız veya meme kanseri, kan pıhtılaşması, felç veya karaciğer hastalığı için yüksek risk altındaysanız, doktorunuz hormonal olmayan bir tedavi önerebilir. Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmış tek hormonal olmayan seçenek, vajinal kuruluğu tedavi edebilen ospemifendir. Doz her gün bir haptır.
önleme
Vücudunuzdaki değişikliklere hazırlanmak ve östrojen seviyelerinde azalma, ağrılı cinsel ilişkiden kaçınmanıza yardımcı olabilir. Benzer şekilde, acının bir kez yaşanması, devam edeceği anlamına gelmediğini anlamak önemlidir. Aşağıdaki stratejilerle ağrılı cinsel ilişkiyi potansiyel olarak önleyebilirsiniz.
Bunun hakkında konuşmak
Cinsel ilişki sırasında ağrı hakkında konuşmak utanç verici veya garip gelebilir, ancak bu, onu önlemenin veya tedavi etmenin ilk adımıdır. Partneriniz ve sağlık uzmanınızla konuşun ve bu sorunu çözmek için birlikte çalışın.
Vajinal Yağlama Kullanın
Kuruluğu önlemenin ve ağrısız cinsel ilişkiye izin vermenin bir yolu yağlama kullanmaktır. Birçok seçenek vardır, ancak su bazlı bir yağlayıcı kullanılması önerilir.
Hormonal olmayan vajinal nemlendiriciler ve kayganlaştırıcılar sürtünmeyi ve yırtılmayı azaltabilir. Yağlamayı seksten hemen önce kullanın ve ek fayda için düzenli olarak vajinal nemlendirici kullanın.
Ön Sevişme Ekle
Ön sevişme, cinsiyetin kritik bir bileşenidir ve vajinanın doğal yağlanmasını artırabilen bir bileşendir. Ön sevişmenin de ağrıya neden olabileceğini ve bu adımda kayganlaştırıcı kullanmanın rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabileceğini unutmayın.
Mastürbasyonu Deneyin
Kadınlar mastürbasyon ile cinsel ilişkiye hazırlanabilir ve ağrıyı önleyebilir. Mastürbasyon, gerilimi serbest bırakmaya ve kan akışını artırmaya yardımcı olur. Vajina ve kadınları penetrasyona hazırlamaya yardımcı olur ve kan akışı doğal yağlanmanın artmasına neden olabilir.
Pozisyonları Değiştir
Değişen pozisyon, doğal yağlamayı destekleyen uyarılmaya yardımcı olabilir. Ayrıca yönü değiştirebilir ve ağrılı alanlardan kaçınabilirsiniz. Örneğin, derin ağrı yaşayan kadınlar, üstteyken penetrasyon derinliğini kontrol edebilir.
Daha fazla seks yapıyorsanız vajinanız buna alışabilir ve sizin için en iyi olanı bulmanız daha olasıdır.
Görünüm
Menopoz sonrası ağrılı seks kimisi için geçici, kimisi için kroniktir. Ağrınızın altında yatan nedeni daha iyi anlamak için doktorunuzla konuşun ve yardımcı olacak farklı stratejiler deneyin.
Önleme için hızlı ipuçları olsa da, cinsel ilişki sırasında ağrıya yardımcı olacak uzun vadeli harika şeyler de vardır. Bunlar cinsel terapi ve pelvik taban terapisini içerir.
Yine, ağrınızı teşhis etmenin ve tedavi görmenin büyük bir kısmı, eşinize ve sağlık uzmanınıza karşı açık ve dürüst olmakla başlar. Menopoz sırasında ve sonrasında ağrılı cinsel ilişki sizin suçunuz değildir ve tedavi edilebilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Menopoz sonrası belirtileri nelerdir?
Menopoz ve menopoz sonrası birçok belirtiye neden olabilir ve herkes menopoz sonrası farklı deneyimler yaşayacaktır. Bununla birlikte, en yaygın semptomlar vajinal kuruluk, sıcak basması, gece terlemeleri ve ruh hali değişimleridir.
Postmenopoz semptomları ne kadar sürer?
Menopoz sonrası semptomları, her kadının benzersiz bir deneyime sahip olmasıyla yıllarca sürebilir. Ortalama olarak, semptomlar bir ila iki yıl sürer.
Düzenli seks, menopoz sonrası vajinanın korunmasına nasıl yardımcı olur?
Düzenli seks vajinayı esnek tutar ve kan akışını hızlandırarak doğal kayganlığı artırmaya ve vajinal kuruluk ve kırılganlığı önlemeye yardımcı olur.
Özet
Menopoz, kadının vücudunda birçok değişikliğe neden olur ve bunlardan biri de ağrılı cinsel ilişkiye neden olabilen vajinal kuruluktur. Kuruluk, bu geçiş sırasında azalan östrojen seviyelerinin bir sonucudur. Hormonal ve hormonal olmayan tedaviler alarak bu rahatsızlığı azaltabilirsiniz. Yağlayıcıları daha düzenli kullanmak gibi cinsel yaşamınızda bazı değişiklikler yapmak da yardımcı olabilir.
Menopoz sırasında ve sonrasında kadın bedeninin içi ve dışı değişir. İlişki sırasında ağrıdan endişeli veya utanmış hissedebilirsiniz, ancak bunun yaygın ve tedavi edilebilir olduğunu bilmek yardımcı olur.
Menopozun yaygın semptomlarını ve yardımcı olabilecek ilaçları bilerek, bu rahatsızlığı yönetebilir ve hatta önleyici tedbirleri daha erken uygulayabilirsiniz. Sağlık uzmanınızla konuşmak, özel ihtiyaçlarınızı karşılayan bir tedavi planı oluşturmanın harika bir yoludur.