Soğuk Algınlığına İyi Gelen Bitkisel Kür
Soğuk Algınlığına İyi Gelen Bitkisel Kür
Havanın keskin değişimler yaşadığı bu zamanlarda soğuk algınlığına yakalanmak çok kolay. Okula giden çocuklarımız, toplu taşımalar, yeterince havalandırılmayan evler soğuk algınlığına daver çıkarıyorlar.
Soğuk Algınlığının Etkilerini Azaltmak İçin Ne Yapabiliriz?
Bitki Çayı Kürü
1 adet küp şeker boyutunda kök zencefil
1 parça hibiskus (düşük tansiyonunuz varsa yarım parça koymalısınız)
2 çay kaşığı ya da 2 parça ezilmiş kuşburnu
1 tutam ıhlamur çiçeği
2 adet karanfil
Öncelikle içmek istediğiniz fincan sayısından bir fincan fazlasını bir tencereye alıp içine de ıhlamur ve karanfillerinizi koyun. Yukarıdaki tüm ölçüler 1 fincan içindir eğer 3 fincan içecekseniz ölçüleri 3 kat fazla koymalısınız.Ihlamurlu ve karanfilli su kaynadığında zencefil, hibiskus ve kuşburnunu da ekleyin ve 3 dakika demlemeye bırakın. Süzgeçten geçirerek günde 3-4 bardak kadar içebilirsiniz. Etkisini görmek için şekersiz olarak tüketin.
Soğuk Algınlığını Nasıl Önleyebilirim?
Bitkisel Macun Kürü
100 gram organik bal
75 gram toz zencefil
50 gram toz zerdeçal
Bu karışımı temiz bir kavanoza koyup sabah akşam birer tatlı kaşığı tüketebilirsiniz. Ardından içeceğiniz 1 bardak ılık su boğazınızın tahriş olmasını önler.