Maca kökü etkileyici sağlık yararları ile doludur. Bu faydalardan bazıları kan akışını iyileştirmek, doğurganlığı arttırmak, stresin etkilerini tamponlamak, bağışıklık sistemini güçlendirmek, libidoyu arttırmak, hafızayı ve alıkoymayı arttırmak, kan basıncını düşürmek, genişlemiş bir prostat tedavisine yardımcı olmak, kemik sağlığını teşvik etmek, ilişkili semptomları hafifletmek, menopoz ve atletik performansın iyileştirilmesidir. Maca Kökü Nedir? Maca Kökünün Etkileyici Sağlık Faydaları nelerdir?
Maca Kökü Nedir?
Maca kökü popülaritesi, büyük ölçüde sağlık, ancak özellikle cinsellik üzerindeki belirgin etkileri sayesinde son yirmi yılda patladı. “Perulu Ginseng” olarak bilinen Maca, aslında karnabahar, brokoli ve lahana ile aynı aileye ait turpgillerdir. Turpgiller sebzeleri sağlık yararları ile iyi bilinir, Maca kökü de bir istisna değildir.
Bu nedenle, insanların çoğunun, ek formda veya gerçek kökte Maca kökü kullanımından faydalanabilmesi şaşırtıcı değildir.
Şimdi MACA kökünün size nasıl hizmet edebileceğinden emin misiniz? Sonra şanslısın. İster atlet ister yetişkin, çocuk, erkek veya kadın olun, Maca'nın size yardımcı olması için iyi bir şans var. Aşağıda Maca kökü kullanmanın en önemli sağlık yararlarını bulacaksınız.
Maca Kökünün Etkileyici Sağlık Faydaları
1. MACA Kökü Kan Akışını Artırır
Geliştirilmiş kan akışı, erkek ya da kadın olmanıza bakılmaksızın herkesin yararlanabileceği bir şeydir. Kan akışı sağlığın birçok yönünü belirler ve organların yıllarca en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olabilir. Erkekler özellikle Maca kökü kullanımını sever, çünkü penise kan akışını iyileştirebilir- bu da daha güçlü ereksiyonlara neden olur. Bu yüzden birçok erkek geliştirme takviyesi, çalışırken aktif bileşenlerden biri olarak Maca kökü içerir. Ayrıca, Maca kökü reçeteli ilaçlardan önemli ölçüde daha az riske sahiptir, bu da erkek geliştirme ürünlerini kullanmak isteyen ancak yan etkilere karşı dikkatli olan erkekler için çekici bir eylemdir.
2. Erkek Doğurganlığını Artırın
Erkek doğurganlığı söz konusu olduğunda, hamileliğin gerçekleşmesi için doğru olması gereken birçok yön vardır. Bu durumda, Maca sperm sayısını ve sperm hareketliliğini artırabilir. Bunun anlamı, ml meni başına sperm yoğunluğu daha fazladır ve “yüzmede” çok daha etkilidir. Erkekler yüksek sperm sayısına sahip olabilirler, ancak sperm motilitesi zayıfsa, asla dişi yumurtasına ulaşmaz ve döllemezler. Maca'yı yüzme potansiyellerini artıran güçlendirici olarak düşünün. Hareketlilikteki gelişmeler, enerji kullanımına karşı etkinliğin arttırılmış bir etkinliği olarak da kabul edilir, çünkü sperm ek enerji tüketimi olmadan daha fazla mesafe hareket edecektir.
3. Maca Kökü Stresin Etkilerini Tamponlanabilir
Maca, diğer ginseng türleri gibi, adaptojenik otlar olarak bilinir. Adaptojen nedir? Basitçe söylemek gerekirse, vücudu strese karşı daha yetenekli hale getiren bir tonik. Uyku eksikliği var mı? Bir adaptojen kullanarak vücudunuz yorgunluğu daha iyi idare edebilecektir. Benzer şekilde, stresin etkilerini tamponlamaya veya yorgunluk dönemlerinde oksijen tüketimini artırmaya yardımcı olabilirler. Adaptojen tüketimi, vücudunuzun sıkıntı veya yüksek stres dönemlerinde başa çıkmasına yardımcı olmak için harika bir yoldur.
4. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Adaptojenik etkileri ile aynı damarda, bağışıklık sistemini arttırma kabiliyetidir. Bunu şans eseri değil, T hücreleri de dahil olmak üzere doğal antikorların üretimini artırarak yapar. Bu hücreler, bir enfeksiyona neden olabilecek yabancı istilacıları ve ayrıca kanserli hale getirme yeteneğini taşıyan hücreleri yok etmeye yardımcı olur. Bu, bağışıklık sistemine faydalı olduğu bilinen doğal besin yoğunluklarına ek olarak.
5. Maca Libido'yu Artırıyor
Maca kökünün cinsel işlevi artırabilecek kan akışını teşvik ettiği, ancak bir kenara cinsel dürtü olarak bilinen libido- nuzu gerçekten artırabileceği tespit edilmiştir. Düşük cinsel dürtü psikolojik olabilir ve zayıf ereksiyon gücü gibi koşulların sonucu olabilir, ancak daha sonra zayıf libidonun temel taşı olan düşük testosteron seviyelerinin bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir. Maca kökünün düzenli kullanımı hem erkeklerde hem de kadınlarda libidoyu artırabilir, ancak erkekler böyle bir kullanım için birincil tüketicilerdir.
6. Maca Hafızayı Gücünü Artırır
Bazı kültürlerde, orada yaşayan insanların sağlığı iyileştirmek ve bazen hayatı uzatmak için geleneksel bitkileri tüketmeleri gelenekseldir. Maca durumunda, hafıza ve tutma becerilerini geliştirdiğine inanıldığı için okul çağındaki çocuklara uygulanır. Bellek yardımı olarak kullanımını onaylamak için resmi bir çalışma yapılmamasına rağmen, şimdiye kadar umut verici görünüyor. Bir başka popüler adaptojen olan Ginkgo Biloba , bellek artırma yetenekleri için yaygın olarak kullanılmaktadır ve Maca'nın da uymak zorunda olduğu görülmektedir.
7. Düşük Kan Basıncı
Yüksek tansiyon, zayıf beslenmeden stresi şiddetlendiren koşullara kadar çok sayıda faktörün sonucu olabilir. Neyse ki, Maca birden fazla kaynaktan yüksek tansiyona hitap edebilir ve büyük umutlar verir. Örneğin, Maca'nın kan akışını iyileştirdiği ve genişlemesine ve gevşemesine yardımcı olabileceği iyi bilinmektedir. Ek olarak, Maca normal bir tansiyonun düzenlenmesine yardımcı olan bir mineral olan potasyum içerir. Son olarak, Maca bir adaptojenin kendisi olduğundan, stres hormonu kortizolünün su ve sodyum tutulmasını desteklediği bilindiğinden, stresin vücut üzerindeki etkisini azaltabilir.
8. Büyüyen Prostatın Tedavisine Yardımcı Olabilir
Büyümüş bir prostat, hoş olmayan biri olsa bile, birçok erkek için bir geçit töreni gibi görünüyor. En sık artan östrojen seviyeleri ve testosteron metaboliti DHT olan faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanır. Çoğu tıbbi tedavi, DHT'nin bu bez üzerindeki etkisini azaltmaya odaklanır, ancak önemli yan etkileri yoktur. Aslında, yan etkiler birçok erkeğin reçeteli ilaçları kullanmaktan korkmasını sağlar. Maca kökü, özellikle kırmızı Maca'nın, prostatın boyutunu azaltabildiği ve idrar sıklığı gibi sinir bozucu semptomları hafifletebildiği bulunmuştur. İleri prostat büyümesini yönetmek yeterli olmayabilir, ancak orta yaşlara yaklaşırken önleyici bir denemeye değer.
9. Kemik Sağlığını Geliştirir
Kemik, vücudunuzdaki en eşsiz dokudır, çünkü birçok insan öldüğünü varsayar ve besin için hiçbir şey gerektirmez. Bununla birlikte, kemik canlı doku olduğu için durum böyle değildir, sadece sağlam mineral yataklarından yapılır, ancak güçlü ve sağlıklı kalmak için beslenmeyi gerektirir. Maca, kalsiyum, magnezyum, çinko, bakır ve fosfor dahil olmak üzere uygun kemik mineral yoğunluğu için gerekli birçok minerali içerir. Bu minerallerin düzenli olarak alınması, ileri yaşlarda osteoporoz gelişimini de önler.
10. Menopoz ile İlişkili Belirtileri Hafifletir
Menopoz, kadınların çoğunda rahatsız edici bir zamandır, sıcak basması, ruh hali değişimleri, libido azalması ve daha fazlası ile doludur. Bununla birlikte, menopoz dönemindeki yaşlı kadınlar Maca kökü tükettiğinde, depresyon ve anksiyetenin psikolojik yönü de dahil olmak üzere bu belirtiler tekrarlanır. Bu, menopoz sırasında ve sonrasında bir uçurumdan düşme eğilimi gösteren gelişmiş cinsel dürtü unutmak değildir.
11. Atletik Performansı Artırmak İçin Kullanılabilir
Maca'nın kullanımı birçok vücut geliştiricisi tarafından desteklenmesine rağmen, kas geliştirme sürecine yardımcı olduğuna inanıldığı için, uzun süre aktivite yapması gereken koşucuların ve sporcuların dayanıklılığını arttırdığı daha iyi bilinmektedir. Bununla birlikte, dayanıklılığı arttırmakla kalmadı, aynı zamanda performansı açısından da iyileştirdiği tespit edildiğinden, bisikletliler sürüş sırasında iyileştirilmiş süreleri belgeliyorlar (örneğin bir milin tamamlanması için geçen süre veya sabit bir süre gibi).