Foxtrot dans adımlarının tarihi, New York City'deki klasik vaudeville günlerinde başlıyor. Harry Fox adlı popüler bir sanatçı, karısı ve diğer sanatçı Yansci Dolly ile dans gösterileri arasında izlendi. Onların dansı, çok hızlı ve enerjikti, sahneye bir çeşit adım attı. Tilki artı sürat, dans değişse bile foxtrot'a eşittir.
Içerik
Foxtrot Dans Adımlarının Evrimi
Oscar Duryea ve Amerikan Dans Profesörleri Derneği, foxtrot dans adımlarını standartlaştırmaya karar verdiklerinde, yüksek-basmakalıp adımların “unladylike” olduğunu ve dansın hareketini yumuşattığını belirlediler. Vals adımları kurallarından ödünç alarak, şerbetçiotular daha zarif bir yükseliş ve düşüş hareketi ile değiştirdiler. Dans, "balo dansı" olmak için rekabetçi balo salonu dans yarışmalarında hala düşünülüyor.
Sosyal danslardan biri olan foxtrot, "dans çizgisini" izler – yani, adımlar kare biçimindeyken, dansçılar dans pistinin etrafında bir çember boyunca saat yönünün tersine hareket ederler. Form, Harry Fox'dan bu yana onlarca yıl geliştikçe, stilleri (Amerikan veya Uluslararası) ile birlikte çeşitli açık ya da kapalı dans pozisyonları kabul edilmiştir.
Foxtrot nasıl dans edilir
Foxtrot tango veya salsa ile karşılaştırıldığında balo salonu dansları öğrenmeye çalışanlar arasında inanılmaz popüler değil. Bunun bir kısmı ritmdeki zorlukta yatar. Yavaş yavaş hızlı hızlı (veya bazı versiyonlarda, Yavaş hızlı hızlı) takip etmek zor olabilir. Aslında, foxtrot'un ritmi ve hareketleri içselleştirildikten sonra, gelişmiş adımlar ve hareketler aşağıda özetlenen temel adımlara neredeyse hiç benzememektedir.
Başlangıçtaki dansçılar, herkesin dans öğrenmeye başladıklarında nefeslerinin altında “yavaş… yavaş… hızlı-hızlı” sözleriyle başladıklarını bilerek kendilerini yönetebilirler.
Temel foxtrot adımları için footwork'in arızaları:
Kurşun Ayak
- Kapalı dans çerçevesinden başlayın, sol elinizi sağınızda tutarak, sol elinizin altında sağ kolunuz sol omuz kanadı üzerine hafifçe basarak avucunuzun içinde.
- Sol ayak ile ileriye doğru adım atın, ayağın tabanını zemine paralel kaydırın ve topuk-ayak parmağını bastırın. Bu, ilk "yavaş" adımdır ve onu aldığınız sırada postürde yükselme hissi de olmalıdır.
- Sağ ayağıyla ileriye doğru adım atın, ayağınızı sola doğru yavaşça ve düz bir şekilde geçirin. Bu ikinci "yavaş" harekettir.
- Sol ayağınızı sağa gelinceye kadar öne getirin, ancak zemine dokunmayın – bunun yerine, ilk "hızlı" vuruşta sola adım atın.
- İkinci "hızlı" vuruş için, sağ ayağın sol yanındaki dinlenmesini sağlayın ve adımı tekrar başlatmak için hazırlıklara ağırlık verin.
Takip ayak
- Aşağıdaki dans karesi sağ elinizin sağında, sağ elin solda tutulduğu ve sağ omuzda hafifçe istirahatte duruyor.
- Kurşun, sol ayakları ile öne doğru hareket ettiğinde, sağ ayak ile geriye doğru, ayağın tabanını zemine paralel olarak ve ayak parmağıyla birlikte adım adım geriye doğru kaydırın. İyi liderler, yükselişini ve düşüşünü göstermek için sırtınızda elinizle baskı kuracaktır.
- Sağa sola doğru adım atın, hareketi düzgün tutun. Bu temel adımın ikinci "yavaş" ritmi.
- Sağ ayağı sola paralel geriye doğru getirin, sağa doğru hafifçe adım atın (burada ne kadar ilerleyeceğinizi belirlemek için kılavuzun ilerleyişini izleyin).
- Basamak, sol ayağı sağ tarafın yanına gelecek şekilde getirerek kapanır ve kurşun, temel adımın bir sonraki döngüsüne dönüşene kadar ağırlığını değiştirir.
Ek Adımlar
Temel uzmanlaştıktan sonra, foxtrot dans adımlarının güzel karmaşık varyasyonlarının sayısı sonsuz olabilir. Sosyal dansın daha karmaşık biçimlerinden biri olsa da, foxtrot'ları keşfetmeye zaman ayıranlar, her yaştan dansçılar için ödüllendirici ve keyifli bir eğlence ortamı bulurlar.