Çocukların zaman zaman üzgün veya depresif hissetmesi normaldir. Ancak olumsuzluk zamanla yayıldığında ve çocuğun hayatını etkilediğinde kırmızı bayraktır. Bu durumlarda önemli olan, çocuklara depresyonu açıklamak için birkaç unsuru hesaba katmaktır.
İçindekiler
Çocuklarda depresyon
Kuşkusuz depresyon, genel olarak çocukların enerjisine ve yaşamına müdahale eden bir tür duygudurum bozukluğudur. Sonuç olarak, bundan muzdarip çocuklar, diğer şeylerin yanı sıra, belirli etkinliklere ve okul çalışmalarına olan ilgisini kaybedebilir, yorgun görünebilir veya kolayca havluya atabilir.
Bu nedenle depresyon, çocukları keyif aldıkları şeyleri yapmakta isteksiz kılar. Ancak günlük sorunları çözmek gerçekte olduğundan daha zor görünüyor.
Bu nedenle, depresyonun anlamını ve bu tür durumların üstesinden gelmek için nasıl hazırlanmaları gerektiğini anlamak amacıyla çocuklara depresyonu açıklamak için bazı unsurları hesaba katmak gerekir.
Bu nedenle, çocuklara depresyonu anlatmak istiyorsanız, çocuğunuza bu sorun teşhisi konmuşsa onunla konuşmanız önemlidir. Çocukların hissettiklerini kolaylıkla reddedebileceklerini hatta inkar edebileceklerini unutmayın.
Çocuğunuzun size açılıp nasıl hissettiğini anlatması için dinlemek, destek vermek ve sevgi göstermek önemlidir.
Aynı şekilde çocuğunuzla birlikte çocuk doktoruna gitmeniz tavsiye edilir. Bu, depresyona benzer semptomlara neden olan başka nedenler olup olmadığını kontrol etmelerine yardımcı olacaktır. Ayrıca çocuğunuzun her gün besleyici bir diyet aldığından, yeterince uyuduğundan ve fiziksel aktivite aldığından emin olmalısınız.
Çocuklara depresyonu açıklayan 4 şey
Çocuklara depresyonu açıklamanıza yardımcı olacak temel tutumlar şunlardır:
Şefkatli olun
Depresyonu çocuklara açıklamanın ilk unsuru şefkatli olmaktır. Bu, çocuğun duygularını tanıdığınızı ve onlara saygı duyduğunuzu bilmesi gerektiği anlamına gelir.
Düşüncelerini tam olarak anlamasanız bile, kendilerini kötü hissetmelerine neden olabilecek yorumlar yapmaktan kaçınmalısınız. Bazı olumsuz görüşlerin çocuğun yalnızca kendisine yönelik duygularını korumasına veya savunmaya geçmesine yol açacağını dikkate alın.
Dinleyen bir kulak ol
Çocuğunuzun sizinle açıkça konuşmasına ve fikirlerini ve düşüncelerini ifade etmesine izin vermek, herhangi bir depresyon durumundan kaçınmanın en önemli adımlarından biridir.
Çocuğun duygularını ifade etmesini sağladığınızda, sözünü kesmemeli, yargılamamalı veya cezalandırmamalısınız. Çocuk evinde güvenebileceği birinin olduğunu bilirse, duygularını çözmesine yardımcı olur.
“Savaşmayı bırakmayı reddeden kişi için zafer her zaman mümkündür. “
– Napolyon Tepesi –
Çocuğun yaşının farkında olun
Çocuğunuza depresyonu açıklamak istiyorsanız, söylediklerinizi anladıklarından ve konuşmadan kafalarının karışmamasını veya rahatsız olmadıklarından emin olmalısınız. Bu yüzden anlayabileceği kelimeleri kullandığınızdan emin olun.
Küçüklerin yaşının farkında olmak, iletişimsel konuşmaya uyum sağlamak için çok önemlidir. Ayrıca bir çocuk için fazla karmaşık olabileceğinden, “depresyon” veya “duygular” gibi sözcüklerden kaçınmanız önerilir.
Olumlu olmak
Son olarak, depresyon tartışmanızı olumlu bir şekilde sürdürmelisiniz. Depresyon, duygusal ve fiziksel acıya neden olan ve ciddi sonuçları olabilen ciddi bir hastalıktır.
Bununla birlikte, konuşmalarınızda olumlu ve umutlu bir tavrı sürdürürseniz, gereksiz yere küçük olanı endişelendirmekten kaçınacaksınız. Ruh sağlığı ve özellikle depresyon hakkında açık bir iletişim hattına sahip olmak önemlidir. Nitekim çocuklarımızla birlikte önleyici tedbirler almanın önemli bir yolu olduğu açıktır.
Son olarak, çocuklara depresyonu açıklamanın anahtarlarını düşünmenin yanı sıra, her ikisinin de zevk alabileceği aktiviteler yaparak küçük olanla zaman geçirmeye çalışmanızın da önemli olduğunu unutmayın. Uyarıcı duygular ve olumlu ruh hali, depresyonla ilişkili olanların üstesinden gelmeye yardımcı olur.
Ayrıca sabırlı ve nazik olmak önemlidir. Ebeveynlerin hüsrana uğraması veya üzgün hissetmesi normal olmasına rağmen. Çocuk davranışı, kasıtlı saygısızlık değil, depresyonun bir parçasıdır.
Bu yüzden tartışmaktan veya sert sözler kullanmaktan kaçının ve anlayışlı olun. Sabır ve iyi iletişim ile çocuğun iyileşme kapasitesini güçlendirebileceksiniz!
Anne Depresyonu Çocukları Nasıl Etkiler? Anne depresyonu kaçınılmaz olarak çocukları etkiler, ancak bunlar kontrol edilebilir ve azaltılabilir.