Depresyonda mı hissediyoruz? Ruh halinizi anlamak için bu testi çözün!
Kendinizi üzgün, endişeli ve hatta depresif mi hissediyorsunuz, ancak durumunuzun ne kadar ciddi olduğundan emin değil misiniz? Bu test, depresyonda olup olmadığınızı ve varsa ne kadar şiddetli olduğunu öğrenmenize yardımcı olacaktır.
Her şeyden önce, aşağıdakileri açıklığa kavuşturmalıyız: depresyon nedir?
Depresyon, majör depresif bozukluk olarak da bilinir. Yaygın ve ciddi bir akıl hastalığıdır. Depresyon günlük yaşamınızı, ilişkilerinizi, nasıl hissettiğinizi, düşündüğünüzü ve hareket ettiğinizi etkiler. Herhangi bir kişiyi etkileyebilir; yaş veya cinsiyet önemli değil.
Depresyonun iyi yanı, tedavi edilebilir olmasıdır. Bundan acı çekmek zorunda değilsin. Siz veya bir yakınınız depresyon belirtileri yaşıyorsa yardım isteyin. Bunu yapmakta utanılacak bir şey yok.
Eğitimli bir profesyonel, gerçekten depresyondan mı yoksa başka bir şeyden mi muzdarip olduğunuzu bile netleştirebilir. Diğer birçok zihinsel durum, depresyonla ilgili semptomlara neden olabilir.
Ama bu belirtiler nelerdir?
Depresyon çok yönlü olabilir. Bazı yaygın belirtiler şunlardır:
Bu nedenle, depresyonda olabileceğinizden korkuyorsanız, lütfen yardım isteyin.
Bu sınav hiçbir şekilde size profesyonel bir görüş veya teşhis sağlamayacaktır. Bunun sadece çevrimiçi bir test olduğunu unutmayın.
Lütfen netlik için eğitimli bir profesyonelle konuşun. Eğitimli bir profesyonel, yeniden kendiniz olabilmeniz için ihtiyacınız olan doğru desteği bulmanıza yardımcı olabilir.
Özellikle intihar düşünceleriniz varsa hemen yardım isteyin! Yardım istemekte utanılacak bir şey yok! Hayatınız değerli ve bu dünyaya olumlu katkıda bulunuyor.
Sizin için en iyisini diliyoruz.