Yaz aylarında cildiniz hakkında düşündüğünüzde ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Size mükemmelgörünüm veren pürüzsüz, sağlam ve ışıltılı bir ten rengi istemez misiniz? Ancak, gerçeklik yazın parlayan cilde kavuşmayı zorlaştırabilir. İşte nedeni...
Yazlar acımasız olabilir. Sıcaklık yükseldiğinde, sıcaklık ve nem zaten aktif yağ bezlerinizi hiperaktif hale getirebilir. Sonunda T-bölgesi, kaşıntılı kızarıklıklar, güneş yanığı ve erken yaşlanma belirtileri etrafında aşırı sebum oluşur. Bu nedenle, ilk savunma hattınız olarak uygun bir cilt bakım rutine ihtiyacınız var.
Yüz Yıkama İşleminizi Değiştirmeyi Düşünün
Yüzünüzü temizlemek, mevsim ne olursa olsun takip etmeniz gereken en temel cilt bakım rutinidir. Yazları, iklim zaten sıcak ve nemlidir. Yüzünüz bu sürede daha fazla yağ üretme eğilimindedir, bu nedenle temizleyicinizi buna göre değiştirmeniz gerekir.
Yağlı cilt, gözeneklerinizin kolayca tıkanmasına ve akneye neden olabileceğinden maksimum atışı alır. Yazları için salisilik asit içeren bir köpük temizleyici alın. Kuru cildiniz varsa kızarıklık ve döküntülerle karşılaşabilirsiniz. Yüzünüzü günde iki kez temizlemek için sabunlu olmayan bir yüz yıkama kullanın. Aynısı karma cilde sahip olanlar için de geçerlidir. Cildi normal olanlar yaz aylarında jel bazlı yüz yıkamaya geçebilirler. Yüzünüzü iki kez yıkayın veya tazelenmek için günde üç kez yıkayın.
Güneş Kremi Kullanın
Bu yazları kesinlikle unutamayacağınız bir şey. Yüzünüz, elleriniz, bacaklarınız ve vücudunuzun diğer maruz kalan kısımları için güneşten korunma çok önemlidir. Aşırı UV maruziyeti cildinize kalıcı hasar verebilir ve güneş yanığı, kırışıklıklar, ince çizgiler ve erken yaşlanmaya neden olabilir. Geniş bir UV spektrumuna (en azından SPF 30) sahip bir güneş kremi veya güneş koruyucuya yatırım yapın. Cildinizin açıkta kalan kısımlarına günde iki kez uygulayın.
Antioksidan Serumları Tercih Edin
İlave antioksidanlar içeren serumlara, nemlendiricilere ve güneşten koruyucu maddelere yatırım yapın. Örneğin, C vitamini cildinizi çevresel zararlardan korur ve kollajen gelişimini artırır. Doğal özler ve antioksidanlarla yüklü kremler ve serumlar iltihabı azaltır (yaz aylarında oldukça yaygındır), zararlı serbest radikalleri etkisiz hale getirir ve cildinizi onarır.
Diyetinize Antioksidanlar Ekleyin
Antioksidanları topikal olarak uygulamak yeterli değildir. Parlak cildi korumak için, onu uygun şekilde beslemeniz gerekir. Yaz aylarında sağlıklı beslenme şarttır. Ananas, narenciye, taze meyveler, deniz ürünleri ve sebzeler gibi birçok mevsimsel yiyecek tüketin. Bunlar, kolajen üretimini artıran , enflamasyonu azaltan ve cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyan temel vitaminler, besinler ve antioksidanlar içerir.
Kendinizi Sulu Tutun
Bolca su içiniz ve gittiğiniz her yere yanınızda bir su şişesi taşımayı unutmayın. Şişenizden yudumlamaya devam edin. Bu, cildinizi nemli tutmak, vücudunuzdaki toksinleri temizlemek ve sıcak yaz günlerinde tazelenmek için önemlidir.
Makyajı Kolaylaştırın
Yaz aylarında makyaj gelince, en azı yapmaya dikkat edin. Bunun nedeni, hava çok sıcak ve nemli olduğunda cildinizin nefes alması gerekir. Fondöten olmadan kesinlikle yapamıyorsanız, lekesiz lekeleri önlemek için SPF ile renkli bir nemlendiriciye gidin ve yüz pudrasıyla kaplayın. Dudaklarını unutma. Rujların yerine, SPF ile renkli dudak balsamları kullanın. Ağır göz makyajından kaçının. Bunun yerine basit bir kajal'a sadık kalın.
Peeling Yapmayı Unutmayın
Yaz aylarında cildiniz kendini sağlıklı tutmak ve tahrişleri veya güneş yanıklarını iyileştirmek için çok çalışır. Cildinize nazikçe eksfoliye ederek bu işlemde yardımcı olun. Peeling, ölü cilt hücrelerini temizlemeye yardımcı olur ve cildinizin parlak görünmesini sağlar. Cildinizi eksfoliye etmek için ev yapımı şeker fırçaları kullanabilir ya da sadece bir bez alır ve cildinizi nazikçe fırçalayarak kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, cildinizi fazla dökmeyeceğinizden emin olun.
Tonik Kullanın
Tonikler, yaz ayları boyunca olmazsa olmazlardan. İyi bir tonik cildinizi yağsız ve temiz tutar. Aynı zamanda gözeneklerin görünümünü de azaltır. Tonik uygularken, T bölgenize dikkat edin, zira yüzünüzün yazın maksimum yağ salgılayan kısmıdır.
Nemlendiricinizi Güncelleyin
Yaz aylarında cildinizin nemlendiriciye ihtiyacı olmadığını düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Tek fark, kış aylarında kullandığınız ağır nemlendiricilerin yaz aylarında çalışmamasıdır. Hava sıcak olduğunda hafif bir nemlendirici kullanmanız gerekir. Cildinizin esansiyel nemini sabitlemeye yardımcı olacak, yağsız ve hafif bir nemlendirici seçin (gündüz kullanımı için SPF'li bir tane seçin).
Ayaklarınızı Unutmayın
Cildiniz boynunda bitmiyor. Çoğumuz ayaklarımızı unutmaya meyilliyiz. Kışlık botlarınızı yazlık sandaletlerle değiştirdiğinize göre, ayaklarınızla da ilgilenmeniz gerekiyor. Kendine evde bir pedikür yapın. Ölü ve kuru cilt hücrelerini çıkarmak için bir fırça kullanın. Ayaklarınızı nemlendirin ve üzerinize güneş koruyucu losyon sürmeyi unutmayın.