Osteoartrit, kronik ve ilerleyici bir eklem hastalığıdır ve insanlarda en yaygın hastalıklardan biri olarak kabul edilir. Eklem kıkırdağının kademeli olarak yok edilmesi ve yeni kemiğin (osteofit) oluşturulması ile karakterizedir. Durum kadınlarda daha sık görülür ve teorik olarak 65 yaş üstü kişilerde 4 kişiden 3’ü hastalıktan bir dereceye kadar muzdariptir.
Hangi eklemleri “tercih edersin”?
Çoğu durumda hastalık, ağırlığımızı “kaldıran” eklemlerde, yani dizler, kalçalar veya omurgada meydana gelir. Parmaklarda da sık görülür.
Kontrol edebildiğimiz ve edemediğimiz risk faktörleri
Kontrol edemediğimiz ana risk faktörlerinden biri yaştır ve cinsiyet de rol oynar. 50 yaşından sonra, erkeklerden daha fazla kadın osteoartrit geliştirirken, hastalık daha sıklıkla zamanın normal aşınma ve yıpranmasının bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Kontrol edebildiğimiz risk faktörleri arasında, en yaygın olarak egzersiz veya spor bağlamında veya tekrarlayan hareketler gerektiren mesleklerden kaynaklanan eklem yaralanmaları yer alır. Obezite başka bir risk faktörüdür ve özellikle parmaklar, dizler ve kalçalardaki osteoartrit ile bağlantılıdır.
Osteoartritin olası semptomları
Hastalık ve semptomları yavaş gelişme eğilimindedir. Belirli eklemleri hareket ettirdiğinizde veya saatlerce hareketsiz kaldığınızda ağrı veya rahatsızlık hissedebilirsiniz. Tipik olarak, osteoartrit, tabii ki etkilenen ekleme bağlı olarak, vücudu harekete geçirdikten yaklaşık yarım saat sonra azalan sabah sertliğine neden olur. Osteoartrit parmakları etkilediğinde, eklemde ağrılı veya ağrısız şişlik fark edebilirsiniz. Diğer bir olası semptom, eklemi hareket ettirdiğinizde duyabileceğiniz veya hissedebileceğiniz bir gıcırtı sesidir.
Egzersiz yardımcı olabilir
Osteoartritli kişiler, durumlarını daha da kötüleştirebileceği korkusuyla egzersiz yapmaktan kaçınabilirler. Ancak yüzme, yürüme veya bisiklete binme gibi düşük etkili egzersizler hareketliliği ve gücü artırabilir. Hafif ağırlık çalışması, eklemleri çevreleyen kasları güçlendirerek yardımcı olabilir. Örneğin, kuadrisepsleri güçlendirmek diz ağrısını azaltabilir. Her durumda, yalnızca doktorunuz veya fizyoterapistiniz size kişiselleştirilmiş egzersiz tavsiyesi verebilir.
Tedavisi var mı?
Çoğu ağrı kesici ilaç, ağızdan, topikal merhemler olarak veya enjeksiyonla alınabilen ağrı kesiciler ve steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçları içerir.
Ağrı çok şiddetliyse, doktor eklem içine kortizon enjeksiyonu önerebilir, bu tedavi bir süre sonra tekrarlanması gerekebilir, ancak iyi sonuçlar verir.
Hepsinde olmamakla birlikte bazı hastalarda kondroitin, hyaluronik asit vb. diyet takviyeleri olarak alınması ağrıyı hafifletebilir ve hastalığın ilerlemesini sınırlayabilir.
Osteoartrit veya diğer rahatsızlıklar için yalnızca doktorunuzun tedavi önerebileceğini unutmayın.
Kaynak:msn.com