Enginar Bitkisinin Faydaları
Enginar Bitkisinin Faydaları
* Bedeni ve zihinsel yorgunluğu giderir.
* Enginar kalbi ve damar sağlığını korumakta yardım olur,
* Meme, rahim ağzı ve prostat kanserini önlemeye yardımcı olur.
* Hücrelerin yıpranmasını engelleyerek yaşlanmanın etkilerini azaltılmasına yardımcı olur,
* Sarılıkta fayda sağlar,
* Romatizma şikâyetlerini azalmasına, İshale fayda sağlar. Ter kokusunu giderir.
* Ateş düşürmeye ve iştah açmaya fayda sağlar.
* Sindirim Sistemi: Yüksek oranda besin lifi içeren enginar yaprakları bağırsak hareketi sağlayarak tuvalete çıkmayı kolaylaştırır ve kabızlığı önler.
* Kolesterol: araştırmalar, bitkinin aşırı yüksek kolesterolü olanlarda olumlu yönde etkisi bulunduğu, ancak normal değerlere yakın olan yüksek kolesterolü pek düşürmediği yönünde sonuçlara sahip.
* Anemi: Demir bakımından zengin olan enginar, demir eksikliği anemisi için tüketilmesi önerilen sebzeler arasında yer alıyor.
* Ayrıca enginarın yaprakları safra akışını uyararak karaciğerin toksinlerden temizlenmesine yardımcı olur. Ancak safra taşı olan kişilerde enginar yaprağı belirtileri şiddetlendirebilir.
* İdrar Söktürücü: Enginar yaprağının idrar söktürücü etkisi vardır ve fazla suyun vücuttan atılmasına yardımcı olur.
* Mide Ekşimesi: Enginar yaprağı, göğüste ağrılı yanma hissine neden olan reflü belirtilerini önemli oranda azaltabilir. Safra akışını arttıran enginar, bağırsak spazmlarını azaltarak mide ekşimesine fayda sağlar.