En iyi şekilde görünmenize ve hissetmenize yardımcı olacak cilt bakımı ve sağlıklı yaşam ipuçları.
1. Hassas cilt nedir?
Birçok kişi cilt bakım ürünleri veya ciltleriyle temas eden ev ürünleri batmaya, yanmaya, kaşıntıya, kızarıklığa veya gerginliğe neden olduğu için hassas bir cilde sahip olduklarını söyler. Ya da bir ürünle temas ettikten sonra gözle görülür bir etkisi olmamasına rağmen cildini her zaman rahatsız ettiği için sahip olduklarını söylüyorlar.
Ancak dermatologların hassas cildi teşhis ederken aradıkları şey:
- Püstüller, cilt darbeleri veya cilt erozyonu gibi cilt reaksiyonları
- Ciltteki sinir uçlarını düzgün bir şekilde korumayan çok kuru cilt
- Kızarma ve cilt kızarma eğilimi
2. Cildimin hassas olup olmadığını nasıl anlarım?
Bir dermatoloğa cildinizi kontrol ettirin. Cildinizin hassas olup olmadığını veya cildinizin durumuna başka bir şeyin neden olup olmadığını öğrenmenin en iyi yolu budur.
3. Hassas cilt reaksiyonlarına ne sebep olur?
Hassas cilt reaksiyonlarının nedenleri şunları içerir:
- Egzama , rosacea veya alerjik kontakt dermatit gibi cilt bozuklukları veya alerjik cilt reaksiyonları
- Artık sinir uçlarını koruyamayan ve cilt reaksiyonlarına yol açan aşırı kuru veya yaralı cilt
- Güneş ve rüzgar veya aşırı sıcak veya soğuk gibi cilde zarar veren çevresel faktörlere aşırı maruz kalma
Cilt hassasiyetindeki genetik faktörler, yaş, cinsiyet ve ırk farklılıkları daha az iyi tanımlanmıştır ancak yine de cilt reaksiyonlarına neden olmada rol oynayabilir.
4. Hassas ciltler için tıbbi testler var mı?
Yama testi, hassas cilde neden olan veya katkıda bulunan alerji belirtilerini belirleyebilir. Aksi takdirde, pek çok faktör buna neden olabileceğinden doktorların hassas cildi test etmesi zordur.
5. Erkekler hassas cilt konusunda endişelenmeli mi?
Evet. Sağlıklı bir cilt görünümü en az kadınlar için olduğu kadar erkekler için de önemlidir.
6. Özellikle yüzümdeki hassas cildimin bakımı için bazı ipuçları nelerdir?
temizlik Bir kişiden diğerine, hassas cilt farklı temizleme yöntemlerine farklı tepki verir. Ancak çoğu dermatolog, “deodorant” sabunun veya çok hoş kokulu sabunun güçlü deterjanlar içerdiğini ve yüz için kullanılmaması gerektiğini kabul eder. Çoğu sıvı yüz temizleyicinin yanı sıra hafif temizleme kalıpları ve hassas ciltler için kalıplar gibi sabun içermeyen temizleyiciler, yüz cildini tahriş etme potansiyeline sabunlardan daha az sahiptir. Aynısı temizleme kremleri ve tek kullanımlık yüz lifleri için de geçerlidir.
nemlendirici Nemlendirici ürünler cildin nemi tutmasına yardımcı olur, böylece kurumaya ve aşınmaya karşı direnç gösterir. Aşağıdaki cilt bakım ürünlerini seçme yönergelerine bakın.
7. Hassas cildi daha az tahriş edecek cilt bakım ürünlerinde nelere dikkat etmeliyim?
Spesifik yönergeler eksiktir. Ancak daha “cilt dostu” ürünler şunları içerir:
- Sadece birkaç bileşen
- Az veya hiç koku
Hassas bir cildiniz varsa, aşağıdakileri içeren ürünlerden kaçının:
- Antibakteriyel veya deodorant bileşenler
- Alkol
- Retinoidler veya alfa-hidroksi asitler
8. Ne tür kozmetikler hassas cildi daha az tahriş eder?
Hassas bir cildiniz varsa, Amerikan Dermatoloji Akademisi aşağıdakileri önerir:
- Çok az koruyucu içeren ve cilt tahrişi riski minimum olan yüz pudrası kullanın.
- Minimum cilt tahrişi için silikon bazlı bir fondöten kullanın.
- Su geçirmez kozmetik kullanmayın; bunları çıkarmak için özel bir temizleyiciye ihtiyacınız var.
- Siyah göz kalemi ve rimel kullanın; en az alerjik görünüyorlar.
- Kalem eyeliner ve kaş dolgu maddeleri kullanın; Likit eyelinerlar lateks içerebilir ve alerjik reaksiyona neden olabilir .
- Eski kozmetik ürünlerini atın; bozulabilir veya kirlenebilirler.
9. Tanıdık olmayan bir cilt bakım ürünüyle hassas cilt reaksiyonunu nasıl test etmeliyim?
Cildinize yeni bir ürün sürmeden önce şunları yapın:
- Birkaç gün boyunca, az miktarda kulak arkasına uygulayın ve gece boyunca bırakın.
- Cildiniz tahriş olmazsa, aynı işlemi bu sefer ürünü göz çevresine uygulayarak uygulayın .
- Hala tahriş görmüyorsanız, ürünü yüzünüzün herhangi bir bölgesine uygulamanız sizin için güvenli olmalıdır.
10. Hassas cildimi kış ve yaz aylarında korumak için bazı ipuçları nelerdir?
İlk olarak, yıl boyunca bir güneş kremi kullanın . Güneş koruma faktörü (SPF) en az 30 olan geniş spektrumlu olanı kullanın ve 20 dakikadan fazla güneşte kalacağınız her gün kullanın.
Unutmayın, güneşin cilde zarar veren UVB ışınları, yılın herhangi bir zamanında, mümkün olduğunca bu saatlerde güneşe çıkmaktan kaçının.
Kışın cilt kuruluğu, pullanma, kaşıntı ve çatlamayı önlemeye yardımcı olmak için aşağıdakileri yapın:
- Evinizi aşırı ısıtmayın.
- Sıcak değil ılık banyo ve duş alın – ve daha az sayıda – ve sabun içermeyen bir temizleyici kullanın.
- Banyodan sonra cilt kuruluğunu en aza indirin: Cildinizi kurulayın ve cildiniz hala nemliyken nemlendirici uygulayın.
- Vazelin, mineral yağ , linoleik asit, seramidler, dimetikon veya gliserin içeren bir nemlendirici kullanın .
Yazın bronzlaşmanın cildinize zarar verdiğini unutmayın. Güneş kremi sürmüş olsanız bile güneşte uzanmayın . Aşağıda bir güneş koruyucu seçmek için yönergelere bakın.
Dışarı çıkarsanız, geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü ile kollarınızı ve bacaklarınızı kapatan dar dokuma giysiler giyin. Güneş koruyucunuzu dışarı çıkmadan 15 ila 30 dakika önce uygulayın ve her 80 dakikada bir, yüzdükten sonra veya çok terliyorsanız yeniden uygulayın.
11. Hassas cildimi korumak için bir güneş kreminde nelere dikkat etmeliyim?
Güneş koruyucunuz SPF 30 veya daha yüksek olarak derecelendirilmelidir. Aktif içeriği sadece çinko oksit veya titanyum dioksit olmalıdır . Bunun nedeni , bu fiziksel güneş kremlerine karşı alerjik bir reaksiyon gösterememenizdir. Kimyasal güneşten koruyucuların yaptığı gibi güneşin UV ışınlarını emmek yerine saptırırlar.
12. Doktorlar hassas cildi ne zaman ve nasıl teşhis eder ve tedavi eder?
Hassas cilde sahip çoğu kişi, cilt bakım ürünlerinden kaynaklanan hafif tahriş için tıbbi yardım istemez . Bunun yerine, ciltlerini tahriş etmeyen bir ürün bulana kadar farklı ürünler denerler. Genellikle sadece cilt durumları kötüleşirse bir dermatoloğa giderler.
Dermatoloğa danışıldığında, öncelikle egzama, rosacea veya cildi tahriş edici bir madde ile temas gibi cilt durumlarını kontrol edecektir. Alerji olup olmadığını kontrol etmek için size cilt yama testleri verebilirler . Dermatolog ayrıca cilt bakım planınızı soracak, olası tahriş edici maddeleri belirleyecek ve hassas cildi tahriş etme olasılığı daha düşük olan daha hafif cilt bakımı ve ev ürünleri önerecektir.
13. Hangi giysi kumaşları hassas cildi daha az tahriş eder?
İnce pamuk ve ipek gibi pürüzsüz, yumuşak, doğal kumaşlar tene yakın giyildiğinde en iyi hissi verir. Pamuk, ipeğin sıcak olduğu yerde soğuktur; her ikisi de emicidir ve vücut nemini ciltten uzaklaştırmaya yardımcı olur. Rayon ve keten de hassas ciltler için rahattır ancak pamuk veya ipekten daha ağırdır. Giysiler, minimum kırışık ve katlanma ile gevşek olmalıdır.
14. Hassas cilt ile hangi hastalıklar ve durumlar ilişkilendirilebilir?
Akne, sedef hastalığı , kontakt dermatit , rosacea veya egzama gibi cilt bozukluklarınız varsa , muhtemelen hassas bir cildiniz vardır.
15. FDA kozmetiklerin güvenliğini düzenliyor mu?
FDA, kozmetik ürünlerinin üretimini ve pazarlamasını düzenler, ancak reçeteli ilaçları ve tıbbi cihazları düzenlediği şekilde düzenlemez.
FDA, kozmetik üreticilerinden ürünleri hakkında üretim verileri sağlamalarını, ürünleri geri çağırmalarını veya kozmetikle ilgili yaralanmaları bildirmelerini talep edemez. Ancak kozmetik üretim tesislerini denetleyebilir. Ayrıca, ürünleri veya içeriklerinden herhangi birinin aşağıdaki özelliklere sahip olduğu tespit edilen üreticilere karşı harekete geçebilir:
- güvensiz
- yanlış etiketlenmiş
- karıştırılmış
- yanlış markalanmış
16. “Hipoalerjenik” olarak etiketlenmiş cilt bakım ürünleri hassas ciltler için daha mı güvenli?
Hipoalerjenik cilt bakım ürünleri hassas ciltler için mutlaka daha güvenli değildir. Üreticilerin “hipoalerjenik” terimini kullanmasını yöneten hiçbir federal standart yoktur. Dolayısıyla, belirli bir şirketin ne anlama gelmesini istiyorsa o anlama gelebilir.
17. Belirli bir cilt bakımı veya ev ürününün hassas cildimi tahriş edip etmediğini nasıl anlarım?
Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) ve Ulusal Tıp Kütüphanesi (NLM) Özel Bilgi Hizmetleri grubu, çevrimiçi bir Ev Ürünleri Veritabanını sürdürmektedir. Ürünlerin içinde ne olduğunu ve içerdikleri herhangi bir şeyin cildinizi tahriş edip etmeyeceğini görmek için marka adına göre ürünlere bakabilirsiniz.
18. Sağlıklı beslenme hassas cilde yardımcı olabilir mi?
Sağlıklı beslenmek, cildiniz de dahil olmak üzere tüm vücudunuz için iyidir.
19. Hassas cilt ile ilgili bir hastalığı veya durumu olan bir çocuk bunu aşabilir mi?
Egzama nedeniyle hassas cilde sahip bir çocuğun 5 yaşından önce bu durumu aşma şansı çok yüksektir ve ergenlik çağına geldiklerinde %40 ila %50 arasında büyüme şansı vardır. 11 ila 30 yaş arasındaki insanların yaklaşık %80’inde akne salgınları görülür . Çoğu için sivilce tipik olarak 30’lu yaşlarında bir ara kaybolur. Sedef hastalığı kronik, ömür boyu süren bir hastalık olarak kabul edilir.
20. Hassas cilt kalıtsal olabilir mi?
Evet. Hassas ciltle bağlantılı bir dizi cilt hastalığı ve durumu bilinmekte veya ailelerde geçtiğine inanılmaktadır. Akne, egzama, sedef hastalığı ve rosacea içerir. Cilt bakımı, kozmetik veya ev ürünlerine verilen reaksiyondan kaynaklanan cilt tahrişi kalıtsal değildir.