Meraba arkadaslar ben haftada 6 gün çalışıp 1 gun dinleniyorum bir zarari olurmu?
En İyi Kız Görüşü
Gereğinden fazla çalışırsan kasını yakarsın buda kötü olur en iyisi haftada 3 güne indir.0
bende haftaici yapip haftasonu dinliyorum en ideali bence :)
Kaslar dinlenirken gelişir, haftada 3 günlük program idealdir başlangıç sonrası...
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.