Sağlıklı yaşam ve fit bir vücut için kalkar kalmaz önce bunları yapın!
Sabah alarmı çalana dek, son saniyesine kadar uykunun keyfine varmayı sevenlerden olabilirsiniz, sizi çok iyi anlıyoruz.
Ancak ne var ki, biraz daha erken kalkıp sabah saatlerini sağlığınız için değerlendirebilirsiniz. İnanın 10 dakika bile yeter!
İşte vücudunuz için sabahları yapmanız gerekenler…