Merhaba! 17 yaşında 57 kiloyum. 6 aydır vg yapıyorum. En son Wrestler hocanın kilo alma diyetini uyguladım 1 aydır devam ediyorum. Üniversite sınavına hazırlandığımdan dolayı okul, dershane ve derslerden protein ihtiyacımı karşılayamadığım kanaatindeyim. Optimum Whey Gold protein tozu almaya karar verdim. Buna destek olarak ne önerirsiniz? Kaslarımda çok ağrı oluyor özellikle sırt kaslarımda. Bunu da belirtmek istedim. Teşekkür ederim şimdiden.