Hayvansal Proteinler Nelerdir Proteinler, aminoasitlerin birleşimiyle meydana gelen maddelerdir. Hem hayvansal hem bitkisel yollarla elde edilebilir. Hayvansal aminoasitler protein bakımından oldukça zengindir. Et, süt, yumurta, balık, midye, sakatat gibi bütün hayvansal gıdalar bu proteini barındırmaktadır. Eğer protein diyeti yaparak zayıflamayı planlıyorsanız hem bitkisel hem hayvansal proteinleri tercih etmelisiniz. Çünkü ikisinin bağ yapıları ve özellikleri farklı olduğu için vücudun bu iki proteine de ihtiyacı vardır. Yani diyet sırasında yiyeceklerinizin yarısını bitkisel, yarısını hayvansal gıdalardan karşılarsanız başarılı sonuçlar elde edebilirsiniz.