Teşhis edilen çocuklar Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) Haftanın birkaç günü fiziksel egzersiz yapan veya spor yapan, düzenli olarak okul sonuçlarını geliştiren kişi. Bu, Jaén Üniversitesi'nden İspanyol Eğitimcilerinin, Eğitim ve Sağlığa Uygulanan Fiziksel Aktivite Araştırma Grubu'ndan (AFAES), son 17 yılın etkisini inceleyen uluslararası çalışmaları inceledikten sonra vardığı sonuçlardan biridir. 6-18 yaş arası çocuk ve ergenlerde biliş ve davranış üzerine fiziksel aktivite.
Dergide yayınlanan çalışma Gelişimsel Yetersizliği Araştırmalarıhızlı yürümek, koşmak veya bisiklete binmek gibi 20 - 30 dakika arası fiziksel egzersiz yapmanın derhal iyileştirildiği sonucuna varır. dikkat ve konsantrasyon seviyeleri Çocuklarda Ayrıca, en az beş hafta süren planlı bir fiziksel aktivite programının, haftada üç ila beş haftalık seanslarda, orta ila uzun vadede beyin aktivitesini artırdığını, yürütme işlevlerini geliştirdiğini ve DEHB'li çocukları gösterdiğini belirtiyor. okul performansı ilerledikçe öğrenme ile işbirliği yapar.
Spor, öğrenme ile ilişkili hafıza ve bilişsel süreçlerle ilgili bir nörotransmiter olan dopamin ayrımını desteklemektedir.
Bu verilerle karşı karşıya olan uzmanlar, DEHB tanısı alan çocukların spor yapmasını ve ihtiyaç duydukları aileyi ve sosyal desteği almasını tavsiye ediyor. Ayrıca, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO), tüm çocukların haftada en az beş gün 60 dakikalık fiziksel egzersiz yapmasını tavsiye ettiğini unutmayın.
Egzersiz neden TDHA'yı iyileştirir?
Bu çalışmaya göre, orta ya da orta şiddetli şiddette fiziksel aktivite konsantrasyonları desteklediğinden nörotrofik faktörü aktive edernöronların hayatta kalmasını sağlayan ve hafıza ile ilgili olan hipokampal alanın büyümesini destekleyen bir protein. Ek olarak, spor, nöronların birbirleriyle iletişim kurmak için kullandıkları ve ayrıca öğrenmeyle ilişkili hafıza ve bilişsel süreçlerle de ilişkili olan bir nörotransmiter olan dopamin ayrımını desteklemektedir. Bununla birlikte, çalışma sonuçlarına göre fiziksel egzersizin bakım üzerindeki etkisi hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu ortaya koymaktadır.
DEHB, İspanya'daki okul çocuklarının% 6,8'ini etkilemektedir. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, genellikle altı ya da yedi yaşından itibaren ortaya çıkmaya başlayan kronik bir hastalıktır. Çocukların% 80'inden fazlasının ergenlikte bu sorunu yaşamaya devam edeceği ve% 30 ile% 65'inin yetişkinlikte etkilenmeye devam edeceğine inanılmaktadır.