Küresel Covid-19 pandemisinin üzerinden iki yıldan fazla bir süre geçtikten sonra, birçok profesyonel, kişisel olarak veya aileleri içinde ciddi bir sağlık sorunuyla mücadele eden işyeri meslektaşları veya müşterilerle karşılaşıyor. Ne yazık ki, birçoğu yanlış bir şey söylemekten korkuyor veya korkuyor, bu yüzden hiçbir şey söylememek gibi klasik bir hataya düşüyorlar. 1997’den bu yana 2,5 milyardan fazla ziyaretle CaringBridge, insanların zorlu sağlık yolculukları sırasında bilgi paylaşmaları ve destek almaları için çevrimiçi bir platform sağladı. İşte bazı tavsiye edilen ifadeler onların önerileri.
1. Nasıl hissediyorsun?
Bunu bir sağlık sorunu yaşadığı bilinen birinden istemek açık gibi görünse de, bazıları aşırı tereddütlü olabilir. Örneğin, Covid-19 hastası biri için CaringBridge, nasıl hissettiklerini sorarak check-in yapmanızı önerir. Site, “Sağlıklarının nasıl olduğunu ve semptomlarla nasıl başa çıktıklarını görmek için düzenli olarak kontrol edin” diyor. “Ayrıca Covid-19’u da yaşadıysanız, ister bir çay türü olsun, ister aşırı izlenilecek komik bir dizi olsun, daha iyi hissetmenize yardımcı olan bir şeyi paylaşabilirsiniz.”
Ayrıca Covid-19 ve diğer sağlık sorunlarının kişinin fiziksel sağlığı kadar zihinsel ve duygusal sağlığını da etkileyebileceğini ve çoğu zaman görünür olmayan semptomların da yorucu olabileceğini hatırlamak da önemlidir. CaringBridge, “Fiziksel semptomlar, virüsün olumsuz etkilerinden yalnızca biri” diye hatırlatıyor. “Endişe, yalnızlık ve hatta utanç duyguları, başa çıkmayı daha da zorlaştırabilir. Akıl sağlıklarının nasıl olduğunu sormaktan korkmayın ve ihtiyaç duyarlarsa kulak verin.”
2. Size yardım etmeme izin verin…
Nasıl yardımcı olabileceğinizi sormak kesinlikle uygun, hatta tavsiye edilebilir olsa da, bu sorular bazen retorik veya zorunlu olarak kabul edilebilir. Basitçe “Size yardım etmeme izin verin…” şeklindeki alternatif yaklaşım, daha özgün niyeti güçlendirebilir. Site, “Söyleyebileceğiniz en yararlı şeylerden biri bu” diye ısrar ediyor. “Sevdiğiniz kişiye nasıl yardımcı olabileceğinizi sormak yerine, söylemek onlara özellikle yardımcı olabileceğiniz şeyler. ” Özellikle yakın bir ilişki olduğunda, başkalarının sadece genel endişelerini ifade etmek için değil, aynı zamanda yüklerini hafifletmenin pratik bir yolunu bulmak için bir sonraki adımı atmak için devreye girmesi gerçek bir fark yaratabilir.
CaringBridge, ailelerinde yeni bir teşhis veya ciddi bir sağlık sorunu karşısında bunalan meslektaşlar için aşağıdaki gibi bir araç kullanmanızı önerir: Bakım Köprüsü Planlayıcısı, bir arkadaşınızın veya iş arkadaşınızın yemek hazırlama, market alışverişi yapma, ilaç alma vb. günlük görevlerde destek talep etmesine ve almasına yardımcı olmak için her şey dahil bir zamanlama aracı. Bu, özellikle birisi karantinaya alınmışsa veya normal, günlük işleri başka türlü yönetemiyorsa yararlı olabilir. Kendileri veya aileleri için aktiviteler. Çevrimiçi alışveriş ve teslimat hizmetleri harika olsa da, akut durumlarda ve hatta yorgunluk ve stres gibi uzun vadeli belirtilerde rahatsız edici durumlarda çevrimiçi sipariş vermenin bazen göz korkutucu olabileceğini hatırlamak da önemlidir.
Bakıcı olarak çifte görev üstlenen meslektaşlar için, onların da desteğe ihtiyaçları olduğunu kabul etmek önemlidir. CaringBridge kullanıcısı Christy Becker, kendi sağlık yolculuğuna dayanarak aşağıdaki tavsiyeleri sunuyor. “Bakıcıysanız, kendinize yapabileceğiniz en iyi şekilde bakın. Yediğinizden, uyuduğunuzdan, günlük tuttuğunuzdan emin olun. Kendinize zaman ayırmalı ve elinizden geldiğince her şeyden uzaklaşmalısınız.” Rahatsız edici sıradan bir görevi üstlenmek veya onların adına bir ayak işi yapmak gibi basit destek eylemleri sunmak, onlara yalnızca çok fazla zaman kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda gerçek desteğinizi de açıkça gösterir.
3. “Son bölümü gördünüz mü?”
Tartışma sırasında sağlık sorunlarını merkeze almaktan korkmamak önemli olsa da, bunları bir teşhis veya sağlık durumuna indirgememeye de dikkat edilmelidir. Hâlâ Survivor izleyen, Wordle oynayan veya bit pazarlarından hoşlanan bir insan olduklarını hatırlamak önemlidir, bu yüzden onlarla hayatlarının diğer alanlarını da konuşmayı unutmayın.
Örneğin, Kanser olabilecek bir meslektaşınız varsa, yalnızca bu zorluğa odaklanmaktan kaçınmak önemlidir. “Kanserli hastalar tedaviyi, semptomları ve prognozu tartışmak için bolca zaman harcayın,” diye açıklıyor CaringBridge. “Sevdiğiniz kişi, konuşacak daha parlak bir şey bulabilenleri takdir edecektir. Konu ne olursa olsun, akıllarını hastalıklarından uzaklaştırmak canlandırıcı olacak.”
4. Ziyaret için hangi gün uygundur?
Bu ifade, performans gerektiren veya zorunlu hissettiren daha belirsiz tekliflerin ötesine geçmenin bir başka harika yoludur ve bunun yerine destek sağlamakla ciddi şekilde ilgilendiğinizi gösterir… gerçek destek. CaringBridge, bir sağlık sorunuyla mücadele edenleri (güvenli olduğunda) ziyaret etmenin ne kadar önemli olduğunu hatırlatıyor. “İnsanlar sosyal yaratıklardır. Özellikle kendimizi rahat hissettiğimiz kişilerle kişisel etkileşimlerden yararlanırız. Bu zor dönemde, düzenli ziyaretler planlayarak desteğinizi göstermeniz çok önemlidir. Bu, arkadaşınıza veya aile üyenize bir topluluk hissi verecek ve her şeyin daha normal olduğunu hissetmelerine yardımcı olacak” diye açıklıyor site. Ziyaretler ayrıca bakıcılar için çok ihtiyaç duyulan molalar sağlayabilir, bu yüzden onları da unutmayın.
5. Bu kokuyor
Bazen zor bir sağlık durumuyla uğraşan birini desteklemenin en iyi yolu, bariz olanı kabul etmektir – hastalık ve hastalık zordur ve bunun şeker kaplaması yoktur. “Her şey yoluna girecek” gibi davranmak ya da yorgun tırıs atmak yerine “Seni öldürmeyen şey güçlendirir” ya da “her şey bir sebepten dolayı olur” gibi basmakalıp sözler, birinin yaşadığı gerçek ıstırabı geçersiz kılabilir. hayatlarının en düşük noktalarında, gerçekleriyle otantik bir şekilde oturmak yardımcı olabilir. “Kanser kokuyor. Bazen, bunu her gün yaşamak zorunda olan biri için şu anda söylenmesi gereken tek şey olduğunu doğrulamak,” diye ısrar ediyor CaringBridge.
Belki de her zamankinden daha fazla, profesyoneller zorlu sağlık sorunlarını yöneten meslektaşlarıyla etkileşime giriyor ve onlarla özgün ve empatik bir şekilde iletişim kurabilmek önemlidir. Unutmayın, kimse mükemmel değildir, herkes benzersizdir ve söylenecek mükemmel bir şey yoktur. Sonuç olarak, en önemli şey, sözlerinizi ve eylemlerinizi önemsediğinizi onlara hissettirmek ve en önemli iletişim unsurunun dinleme yeteneği olabileceğini asla unutmayın.
CaringBridge’in zorlu bir sağlık yolculuğuyla karşı karşıya olan bir meslektaşınızı veya sevdiğiniz birini desteklemek için neler yapabileceğinize ilişkin önerileri için, şunları göz önünde bulundurun: bu tavsiyeler.
Kaynak : https://worldnewsera.com/news/career-jobs/if-youre-not-sure-what-to-say-to-a-colleague-going-through-a-health-challenge-consider-these-5-phrases/