Erkeklerde cinsel performansı arttırmak için nasıl beslenmek gerekir?
Cinsel yaşam erkek ve kadın için cinsel performansın artırılması ile anlamlı hale gelir. Cinsel istek herkeste olması ve yaşanması gereken bir eylemdir.
Beslenme unsurlarının düzenli kullanılması kişide cinsel performansın artmasına neden olur.
Ceviz, badem, fındık, fıstık gibi kuruyemişler erkeklerde cinsel performansın artmasına yardımcı olur.
Vücut şekerinin yükselmesi cinsel performansın artmasını sağlar. Şekerli besinlere örnek olarak bal, tarçın ve sahlep gösterilebilir. Muz, çikolata ve az miktarda kullanmak şartıyla alkol de erkeklerde cinsel performans artışına yardımcı olur.
Cinsel performansı artıran yiyecekler:
- Polen: Afrodizyak olarak kullanılan polenin yapısında belli ölçüde erkeklik hormonu olan testosteron hormonu bulunur.
- Rezene: Afrodizyaklardan birisi olan rezene hergün bir parça tüketildiğinde cinsel gücün artmasına yardımcı olur.
- Lavanta: Salata ve yemeklerde birkaç damla lavanta kullanmak cinsel gücün artmasında etkili olur. Bunlar cinsel gücü artıran yiyeceklerden bazılarıdır.
Alkolün fazla miktarda alınması ise tam tersi etki yaparak cinsel performansı negatif yönde etkiler. Alkolün enerjisi çok yüksektir, bu gereğinden fazla alındığı zaman yağa çevrilir ve damar tıkanıklığı hızlanır.