TLDR: Utah Üniversitesi'nde klinik psikoloji profesörü olan Dr. Brian Baucom, 15 yıldan fazla bir süredir ilişkilerde çatışma üzerine çalışmış ve bu konuda kolayca başvurulabilecek bir uzmandır.
Çiftler kavga eder - bu bir konudur. Ancak çatışma nasıl ve neden olur ve bu çatışmalar sırasında davranışlarımız bireysel refahımızı ve ilişkilerimizin genel sağlığını olumlu ve olumsuz olarak nasıl etkiler?
Dr. Brian Baucom, Utah Üniversitesi'nde klinik psikoloji öğrettiği üçüncü yılında kendini bu romantik içsel çalışmaları daha iyi anlamaya ve başkalarını bilgilendirmeye adamıştır.
Çatışmanın olumlu ve olumsuz tarafı
Baucom’un araştırmasının özü, ilişkilerdeki çatışmaya, özellikle de evlilik ve flört ilişkilerindeki Bütünleştirici Davranışsal Çiftler Terapisine, çeşitli yönlerden partner şiddeti hariç olmak üzere bakmaktır.
Çatışmanın belirli şekillerde nasıl gerçekleştiğini, çatışma iyi veya kötü gittiğinde ne olduğunu, çatışmanın kısa ve uzun vadede bir ilişkiyi nasıl etkilediğini ve çatışmanın yakınlık için nasıl potansiyel bir araç olduğunu inceliyor.
'İlişkiler, ilişkilerimiz aracılığıyla yaşamın anlamını bulmak açısından hayatın çok önemli bir parçası ve aynı zamanda yaşam dokusunun gerçekten önemli bir parçası,' dedi. 'Bunun ötesinde, her türlü farklı ilişkideyiz ve evlilik ve flört ilişkilerini seçmemin bir nedeni de, birçok insan için özellikle dikkat çekici ve önemli bir ilişki olmaları.'
Dr. Brian Baucom’un çalışması, romantik partnerlerin çatışma sırasındaki düşüncelerinin, duygularının ve davranışlarının bireysel refahı ve ilişkiyi nasıl etkilediğini anlamaya odaklanıyor.
Baucom'a göre, çatışmanın olumlu yönü, bunun bir yeniden örgütlenme süreci olmasıdır. İlişkideki bir kişi, partneriyle bir sorun yaşadığını ve birlikte bir çözüm bulmak istediğini söylüyor.
Bu tür bir açık iletişim çatışma yaratabilir, ancak bu, değişimi ima eden ve her iki tarafın da empati kurmaya ve birbirlerinin ihtiyaçlarını anlamaya istekli olması halinde çiftleri bir araya getirme potansiyeline sahip bir tür çatışma.
Çatışma iyi gitmediğinde, madalyonun diğer yüzü olma eğilimindedir.
“Bir biçimde veya tarzda, değişimi düşünmeye karşı bir miktar direnç var. Tipik olarak çok fazla geçersiz kılma veya suçlama vardır ”dedi. 'Çatışmayla başa çıkmanın daha az uyumlu veya uyumsuz yollarını anladığımızın çoğu, zorlama denen bir süreçten geçer; bu, bir partnerin diğerinin bir tür değişiklik yapmayı kabul etmesini sağlamak için duygusal baskı kullandığında olan şeydir. . '
'Fikir, zorlamanın ortaklarımıza kısa vadede işleri daha iyi hale getirecek şekilde yanıt verdiğimiz, ancak bunu yapmak onları uzun vadede daha sorunlu hale getirdiği bir döngü ile sonuçlanmasıdır' diye devam etti. 'Örneğin, bir partner diğerinden dırdırırsa ve diğer partner, yapmaktan dırdır ettiği şeyi yaparsa, bu süreç, dırdırcı ortak istediğini aldığından, dırdırın gelecekte tekrar olma olasılığını artırır ve Dırdır edilen partner, en azından şimdilik dırdırı bitirebildi. '
Terapinin çatışmada oynadığı rol
Baucom’un önemli ölçüde dikkat çeken araştırmasının bir kısmı, farklı türden terapiler aldıklarında iyi veya daha az başarılı olan çiftlerle ilgili faktörlere odaklanıyor.
Bu çalışmanın en çekici yanı, Baucom ve meslektaşlarının, çatışma sırasında çiftler için olumlu ve olumsuz sonuçlar üretebilecek iki farklı etkileşim yolu olduğunu keşfetti.
Utah Üniversitesi Yardımcı Doçent Dr. Brian Baucom.
Birinin ne kadar duygusal uyarılmanın ifade edildiğiyle, diğeri ise eşlerin nasıl değişiklik istediği ile ilgilidir.
'Bulduğumuz şey şu ki, eşlerinden biraz memnun olmayan insanlar… o zaman bulduğunuz etki budur, bu yüzden konuşma sırasında daha az uyarıldıklarında veya daha az üzüldüklerinde, bu daha büyük bir iyi sonuç olasılığı ile ilişkilidir' dedi.
'Gerçekten çok sıkıntılı çiftler için bulduğumuz şey, aslında uyarılmadıysanız, bunun olumsuz bir sonuçla bağlantılı olduğu bir flip-flop var,' diye devam etti.
Araştırmasını bir sonraki seviyeye taşımak
Baucom’un bir sonraki araştırma görevi, Affordable Care Act (ACA) veya Obamacare tarafından teşvik edilen gelişmelerden yararlanmaktır.
Obamacare geçtiğinde, hastalar hastaneden uzaktayken doktorların kronik hastalığı daha iyi yönetmelerine yardımcı olacak yeni algılama ve izleme cihazlarına büyük bir odaklanma oldu.
Baucom ve meslektaşlarının devreye girdiği nokta, artık bu cihazları, çiftlerin günlük yaşamlarını daha kontrollü bir ortamda izlemek için doktorların ve hastaların onayıyla kullanabilecekleri - bir terapi seansında alamayacakları bir şey.
'Artık günlük yaşamlarınızdan geçerken sizi inceleyebiliriz ve bu bize çatışmanın ne zaman ve nasıl gerçekleştiğine dair farklı görüşler verir' dedi. 'Bu bize benzer sorular sormanın çok farklı bir yolunu sunuyor, ancak bu daha çok çiftlerin hayatlarını nasıl yaşadıklarıyla ilgili.'
Sonuç olarak, Baucom geçmiş, şimdiki ve gelecekteki çalışmalarının ilişkilerdeki çatışmaları etkileyen çeşitli faktörlere ışık tutmaya devam edeceğine inanıyor.
'Yardımcı olabileceğini umduğum yol, insanların olayların neden ilişkilerde yaptıkları gibi olduğunu anlamalarına yardımcı olmaktır' dedi.