İşte korktuğun başına geldi! Hazırladığın proje için topluluk karşında sunum yapman istendi!
Endişeye gerek yok… 7 adımda sunum heyecanıyla baş etmenin formülünü sunuyoruz;
- Pratik Yap
Ayna karşısında ya da da küçük bir grubun önünde sunumunu önceden çalış.
- Özgüvenli Davran
Beden dili, göz kontağı ve ses tonunu kullanarak özgüvenli davranabilirsen, zihnin de rahatlayacaktır.
- Derin Nefesler Al
Derin ve yavaş nefesler seni sakinleştirir.
- Kendine Sor; “Olabilecek En Kötü Şey Nedir?”
Bunu düşününce, endişe edecek bir şey olmadığını fark edebilirsin.
- Dinleyicileri Hazırla
Sunumun başında dinleyicilere bir soru sorabilir ya da bir espri yapabilirsin, böylece sunumun havasına girerler.
- Heyecanını Avantaja Çevir
Heyecanını, anlattıklarını daha güçlü vurgulamak için kullanabilirsin.
- Dost Yüzler Bul
Sunumu yaptığın grubun içinde gülümseyen ya da dostça bakan yüzler bul ve herkesin öyle olduğunu hayal et.
Kaynak: FordBlog