Vitamin B16
B16 Vitamini grubun bir temsilcisidir.kolin, betain, sarkosin ve glisinden oluşur. Bir maddenin kimyasal yapısı, bir miktar suda çözünür vitaminleri andırır. Hücresel seviyede protein olmayan amino asit DMG, kolinden glisine veya metiyonine geçiş metabolizmasının rolünü oynar.
Yaşamın belirli noktalarında, birçok insan diyetlerini ek vitaminlerle yenilemeyi düşünür. Bu nedenle, bazıları günlük menü için gıdaları daha dikkatli seçerler, diğerleri ilaç endüstrisine sağlıklarına güvenirler. Ancak amaç herkes için aynıdır - vücuda gerekli mineralleri ve vitaminleri sağlamak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklara karşı direnç geliştirmek. Çoğu zaman, insanlar en bilinen mikro elementler üzerine odaklanırlar ve en azından reklam propagandası yüzünden değiller. Bu nedenle bugün birçok insanın ilk kez “kod” adıyla bilinen “B16” un “varolmayan vitamin” olan faydalı özelliklerini duyması mümkündür. Bu garip isim nereden geliyor ve şimdi bir kişi için V16 için neyin faydası var, anlamaya çalışalım.
Var olmayan vitamin
Aynı zamanda dimetilglisin, N, N-dimetilglisin, dimetilaminoasetik asit veya DMG olarak da bilinen B16 Vitamini, gerçek bir vitaminden daha fazla bir besin takviyesidir ve amino asit glisinden elde edilir. B16 vitamininin insan vücudu tarafından emilme süreci ince bağırsakta gerçekleşir ve karaciğer, elde edilen maddeyi vücut için yararlı olan metabolitlere dönüştürür.
Dimetilglisin, DNA, amino asitler, nörotransmiterler ve hormonlar için bir yapı taşının rolünü oynar. Biyokimyacılar DMG adı verilen kimyasal bileşiğin, kardiyovasküler sistem, kan dolaşım süreci ve kas dokusunun güçlenmesi üzerinde olumlu bir etkisi olduğu bilinmektedir.
Tıp B16'e vitamin demeyi reddediyor, çünkü tamamen yokluğu bile insan vücudunu etkilemiyor. Aynı zamanda, birçoğu hemfikirdir: dimetilglisin (DMG) fiziksel dayanıklılığı ve bağışıklığı arttırır ve ayrıca otizm, epilepsi ve mitokondriyal hastalıkların tedavisinde olumlu sonuçlar verir.
Bu arada, bugün birçok insan B16'in normal bir diyet takviyesinden başka bir şey olduğu konusunda hemfikirdir. Metal donörü olarak adlandırılan dimetilglisin, birçok biyokimyasal proseste yer almaktadır. En önemli sonuç toksinlerin hücresel düzeyde nötralizasyonu ve DNA yapısının korunmasıdır. Doğada, amino asit B16 bitkisel ve hayvansal ürünlerde bulunur. Bir maddenin en büyük rezervleri baklagillerde, tahıllarda ve karaciğerde tanımlanır.
Bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etki, sayısız klinik çalışma ile doğrulanmaktadır. B16'in metabolizma üzerindeki etkisi ve vücudun detoksifikasyon süreci üzerindeki olumlu etkisi de kanıtlanmıştır. Bu benzersiz özellikler dimetilglisini halsizliğe karşı neredeyse mükemmel bir ilaç haline getirir. Bir tonik biyostimülatör görevi gören DMG, vücudu gün boyu etkileyebilir. Bu özelliklerden dolayı, 1970-lerdeki dimetilglisin, en popüler diyet desteklerinden biriydi. Doğru, o zaman yanlışlıkla çağrıldı..
B16 vitamininin iki hayatı
Başka hiçbir vitaminin, В16 gibi birçok “yeniden doğuştan” ve tekrarlanan “keşiflerden” geçmek zorunda olmadığı görülüyor. İlk defa, DMG 1960'lerde konuşuldu. Sonra madde BAA ve 15 numarasını girin. Bu yıllarda, ek olarak başka isimler de kullanıldı - pangamik asit veya kalsiyum pangamat. Aslında, B15 bir kalsiyum glukonat ve DMG karışımıydı ve bu maddenin temel rolü sadece vücuda dimetilglisin sağlamaktı. Bu arada, pangamik asit dimetilglisin denilen diyet takviyeleri ve kokmuyordu.
Şimdiye dek bu karışıklıktan kurtuldular ve her iki madde de doğru isimleri aldı: pangamik asit - B15 (vitamin benzeri bir madde olarak sınıflandırılır), dimetilglisin - B16 (insanlar için hayati öneminin kanıtlanmadığı için) Fakat bazı biyokimyasal işlemlerin sürecinde, DMG vücutta suda çözünen B15 maddesine dönüştürülür.
Bir metil vericisi olarak DMG, vücudu hücresel seviyede detoksifiye etmede rol alır ve DNA'daki kimyasal hasarı düzeltir. Ayrıca, karmaşık kimyasal işlemlerin ayrıntılı bir tanımına başvurmadan, DMG'nin vitaminlerin, proteinlerin, yağların ve hormonların işlevlerini yerine getirmelerine yardımcı olduğunu not ediyoruz. Ayrıca oksijenle zenginleştirilmiş hücreler (В16'in yardımıyla), metabolik reaksiyonlara daha çabuk girerek bağışıklık sistemini güçlendirir. Günlük alınan B5'un 16 gram kısmı sağlığı iyileştirebilir ve dayanıklılığı önemli ölçüde artırabilir. Birçok deney tarafından kanıtlanmış olan şey.
DMG nasıl çalışır?
Dimetilglisin, "varolmayan vitamin" olarak vaftiz edilmesine rağmen, ancak farmakolojide uzun süredir bilinmektedir. Onlarca yıldır, DMG evrensel bir çare olarak kullanılmıştır. 16'a atfedilen büyülü yetenekler arasında antioksidan özellikler, bağışıklık güçlendirme, erken yaşlanma ve aterosklerozun önlenmesi, otizm, epilepsi ve tümörlerin tedavisi bulunmaktadır.
DMG aktif olarak fiziksel performansı artıran bir madde olarak kullanılır. Bu, akışı doğrudan В16'e bağlı olan iki işlemden kaynaklanmaktadır:
- vücudun hücrelerinde artan oksijen kullanımı;
- laktik asit oluşumunu azaltır.
Bu DMG özellikleri, otizmi tedavi etmek, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, epilepsi, kronik yorgunluk ve ayrıca dayanıklılığı arttırmak için kullanılmasına izin verir (sporda antrenman sonuçlarını iyileştirmek için).
Ancak B16'in vücuttaki çalışma prensibi henüz tam olarak açıklanmamıştır. Ayrıca, DMG'nin biyokimyasal özellikleri, bazı antikanser ilaçların çözünürlüğünü ve biyoyararlanımını arttırmak için bir ester olarak kullanılmasına izin verir. Kansere karşı bir madde olarak B16'ten söz etmek imkansız olsa da, DMG'nin anti-kanser özelliklerine dair bir kanıt yoktur. Sovyetler Birliği'nde, DMG içeren kalsiyum pangamat astronotlar ve sporcular için bir besin takviyesi olarak kullanıldı - vücut hücrelerine oksijen verilmesi nedeniyle kuvvet arttırıcı bir madde olarak.
Vücuda girmek nasıl
B16 insan vücuduna yiyecekle birlikte alınır. Absorpsiyon süreci ince bağırsakta başlar, membran sindirimi önemli bir rol oynar. Kabuğun bağladığı veya koruduğu (kapsüller içinde) dimetilglisinin bağlanmamış ve korunmamış maddeden çok daha hızlı emildiği gerçeğini göz önüne almak önemlidir.
Bundan sonra, B16 kan dolaşımına girer ve damarlardan karaciğer hücrelerine taşınır. Bezde ana metabolik süreçler başlar ve dimetilglisin önce monometilglisine, sonra sarkosine dönüştürülür. Ancak insan vücudundaki B16 dönüşümleri burada bitmiyor. Bir sonraki aşama - sarkosinin, asıl eylemi başlatan glisine işlenmesi - enzimatik aktiviteyi etkiler.
Ancak, böyle bir katılım gıda ile birlikte alınan tüm B16 tarafından beklenmemektedir. Bazıları karaciğerdeki metabolizma sürecini geçmez ve dolaşım sistemi tarafından vücutta taşınır ve B16 - nöronlara “takviye” sağlar. Aşırı idrar ve dışkı bileşiminde atılır.
"Gereksiz" vitamin nedir
B16 biyo-madde üreticileri, “bulunmayan” bir vitaminin bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini ve vücudun nörolojik fonksiyonlarını uyarabileceğini iddia ediyorlar. Ek olarak, daha önce de belirtildiği gibi, bazı çalışmalar otizm ve epilepsi tedavisinde dimetilglisinin etkinliğini doğrulamaktadır. B16, oksijen kaynağı eksikliğinden muzdarip bir organizmanın durumunu iyileştirebilir ve ayrıca çoğu zaman stres zamanlarında oluşan laktik asit üretimini düzenler.
Ancak tüm doktorlar B16'in iyileştirici özelliklerine inanmazlar. Dünyadaki “beyaz katlar” iki gruba ayrıldı: dimetilglisin kullanımının destekçileri ve B16'in terapötik özelliklerinin hala kontrol edilmesi gerektiğini iddia eden daha kısıtlı doktorlar.
Bu arada, farklı tıp fakülteleri dimetilglisinin özellikleri hakkında tartışıyor, ВХNUMX'in hangi biyokimyasal işlemlerde yer aldığını ve vücudun aktivitesinin bu maddenin etkisi altında nasıl değiştiğini daha dikkatlice ele alacağız.
B16 hakkında bilinenler
- Dimetilglisin, bir parçası olmayan bir amino asittir. . Kolin arasında "ara" mı ( ) ve glisin (aminoasetik asit). Vücuttaki metabolik süreçlerde hormon salgılanmasında rol alır.
- "Var olmayan vitamin" adı, vücudun normal olarak çalışabilmesi nedeniyle hak ediyordu.
- Bugün B16 biyolojik olarak adlandırılır.
- DNA’ya dahil edilmiştir.
- Alkol bozunma ürünlerinin vücuttan daha hızlı atılmasını teşvik eder.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir, hücreleri oksijenle zenginleştirir, lipid metabolizmasını geliştirir, kandaki kolesterol ve glikoz seviyelerini azaltır.
- Antioksidan özelliklere sahiptir.
- Kan basıncını düzenler.
- "Yapı malzemesi" içeren hücreler sağlar, doku yenilenmesi sürecinde yer alır.
- Birçok organın performansını arttırır.
- Epileptik nöbetler için etkili bir ilaç, nöbet sayısını ve sıklığını azaltır.
- Hücresel seviyede oksijenlenmeyi arttırır.
Ve beslenme uzmanları, vücutta 16'in eksikliğinin veya eksikliğinin insan yaşam kalitesini etkilemediğini söylese de, birçok deney bunun tam tersini kanıtladı.
Dimetilglisin, vücudu bir kerede birkaç yönde etkileyebilir: artan enerjiden zihinsel aktiviteyi iyileştirmeye.
Bağışıklık sistemi ВХNUMX hücre ve hormon düzeyinde yetenekli etkiler. 16'e geri döndüğümde, ilk defa, DMG'nin gıdayı vücudun büyümesi ve beslenmesi için gerekli olan yararlı elementlere ayırmaya yardımcı olduğu kanıtlandı. İlk bilimsel deneyler sırasında, diğer vitaminler gibi B1941'in metabolizmaya katıldığı ve daha sonra bunu B-maddeler grubuna bağlamasının mümkün olduğu bulundu.
Bilim adamları, gelecekteki anne ve çocuk için В16'in rolünü analiz etti. İlginçtir ki, fetüsün içinde hamile bir kadının vücuduna göre daha yüksek konsantrasyonda DMG ve kolin sabittir. Bu, B16'in fetüsün normal gelişimi için gerekli olduğu fikrinin temelidir. Bebeklerin plazmasının kimyasal bileşimi üzerine yapılan bir çalışma, kistik fibrozlu çocukların sağlıklı olanlardan daha düşük B16 konsantrasyonuna sahip olduğunu göstermiştir.
Vücudun faydaları
B16'in vücut için vazgeçilmez faydaları teorisinin savunucuları ayrıca serbest radikallere karşı mücadelede önemli bir araç olarak dimetilglisinden de bahseder. Bu yüzden, onların görüşüne göre, DMG etkili bir antioksidan ve etkili bir detoks ajanıdır. Otizmi kullanmak konuşmayı önemli ölçüde iyileştirebilir, göz temasını artırabilir ve konsantrasyonunu artırabilir.
B16 Vitamini, beyindeki kimyasal reaksiyonlardan sorumlu maddeler grubuna aittir. Bu nedenle, duygudurum, dikkat, konsantrasyon, enerji ve cinsel arzuyu etkilemenin bir aracı olarak DMG hakkında konuşmak için bir neden vardır.
Farklı ülkelerdeki ve farklı zamanlarda araştırmacılar, 16'in kardiyovasküler sistemin güçlendirilmesinde, enerji ve dayanıklılığın arttırılmasındaki etkinliğini defalarca kanıtlamışlardır. “Olmayan” bir vitamin, tamamen var olan ve vücuda gerçek zarar veren enfeksiyonları da etkileyebilir.
B16'in vücut için faydaları:
- bağışıklık sistemini güçlendirir;
- enerji ve fiziksel yetenekleri arttırır, yorgunluğu giderir;
- merkezi sinir sisteminin aktivitesini düzenler;
- zihinsel aktiviteyi, düşünce hızını güçlendirir;
- güçlü bir antioksidan rolünü oynar;
- hücre yaşlanmasını yavaşlatır;
- epileptik nöbet, konvülsiyonların sıklığını azaltır;
- otizm tanısı alan kişilerde bilişsel işlevi geliştirir;
- sinir sistemi hastalıklarında saldırganlık seviyesini azaltır;
- alkol bağımlılığı ile mücadele eder.
B16'i kimler kullanabilir?
Akademik dünyanın B16'e olan tutumu belirsiz olsa da, ilacın faydalı özelliklerinin çoğu bir kereden fazla test edilmiştir. Bu gerçek, tedaviye yardımcı olarak vitamin olarak girmenizi sağlar:
- ateroskleroz;
- epilepsi;
- Leia sendromu;
- ensefalopati (alkole bağlı hastalıklar dahil);
- multipl skleroz;
- nöropati;
- kronik yorgunluk ve düşük performans;
- zihinsel bozukluklar (obsesif-kompulsif bozukluk dahil), stres, depresyon;
- hipoksi;
- pnömoni;
- hepatit;
- amfizem;
- çeşitli zehirlenme;
- klor zehirlenmesi ve aşırı antibiyotik kullanımı;
- alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı;
- artmış ve kan şekeri;
- hipertansif hastalık;
- bağışıklık sistemi bozuklukları.
Metabolizma üzerindeki etkisi
B16 Vitamini veya DMG'nin immün ve kardiyovasküler sistemlerde ve ayrıca kas dokularında metabolik süreçleri etkilediği düşünülmektedir.
Temel olarak, B16'in işlevi, her hücreye metabolik süreçler üzerinde olumlu bir etkisi olan ek bir oksijen miktarı sağlamaktır.
Metabolizmayı düzenleyerek, dimetilglisin kanserde metastaz gelişimini durdurabilir. Bu arada, bu teorinin karşıtları bunun bile ВХNUMX’i antikanser ilaçlarına bağlamanın bir nedeni olmadığını düşünüyor.
B16 ve Spor
Dimetilglisinin, geçen yüzyılın 70'lerinden bu yana bilinen sporcular için faydalı özellikleri hakkında. Doğru, daha sonra В16 pangamic acid adı altında yanlışlıkla kullanılmış. Kimyasal yanlışlıkların farkına vardığında araştırma yeniden başladı. Ve ortaya çıktığı gibi, (CH16) 3NCH2COOH formülüne sahip gerçek bir B2 ayrıca vücut geliştiricilerde ve diğer sporcularda dayanıklılığı artıran özelliklere sahiptir. Dozun deneysel seçiminin bir sonucu olarak, günlük 5 mg DMG'nin antrenmanın yoğunluğunun uzatılmasına ve arttırılmasına izin verdiği kanıtlanmıştır.
Diğer deneyimler - bu sefer at sırtında - sonuçtan da memnun kaldı. Kilogram başına 1,6 mg hesaplanmasında dimetilglisin alırsanız, yalnızca vücudun dayanıklılığını artırmakla kalmaz, aynı zamanda kandaki laktik asit miktarını da düşürürsünüz.
Epilepsi tedavisi için
Epilepsi ilaçlarının ihtişamını B16'e atfetmek için - çok erken, araştırmalar devam ederken dimetilglisinin tüm özellikleri üzerinde çalışılmadığı gibi “beyaz katlar” ı tekrar ediyorlar. Her ne kadar bazı gözlemlerin sonuçları inkar edilemez olsa da - DMG epilepsi hastalarının sağlığını etkiler. Günlük 180 mg B16 alan hastalar, diyetlerinde dimetilglisin bulunmadıklarından çok daha az epileptik nöbet geçirmişlerdir.
Tüm dünyaya yayılmış en parlak hikayelerden biri, epiaktiviteden muzdarip zihinsel geriliği olan bir 22 adamı örneğidir. Her hafta muhafazakar tedaviyle genç adam, 18 epileptik nöbet geçirdi. Tedavi programına B16 maddesinin eklenmesiyle, atakların sayısı benzersiz bir göstergeye düşmüştür - haftada üç.
Otizm ile
Konsantrasyonun iyileştirilmesi, ruh halinin iyileştirilmesi, saldırganlık salgınlarının azaltılması ve otizmdeki obsesif zorlamaların tümü B16 vitamininin gücündedir. En azından beslenme bilimi doktoru Bernard Rimland'ın ikna ettiği şey budur. Bu sonuç, otizm teşhisi konan hastalar tarafından yapılan uzun bir gözlemden sonra doktor tarafından yapılmıştır. Doktor, DMG ilaçlarıyla yapılan bir tedavi sürecinden sonra otistik aptallığa sahip çocukların konuşmaya başladığını söyledi. Fakat şimdilik bu, gözlemlerini dünya ile paylaşan bireysel bir doktorun kişisel deneyimi.
Bu alanda başka resmi bir araştırma yapılmamıştır. Her ne kadar Dr. Rimland'ın ifadesinden sonra, diğer doktorlar da bazen deneyimlerini kullanırlar. Ve önemli olan - bazen başarılı sonuçlardan daha fazlasını verir. Bazı çocuklarda, DMG terapisinin kullanıldığı birkaç günden sonra durumdaki bir iyileşme kaydedilmiştir ve B16'in ilk haftasında konuşma problemlerinin tedavisinde ilerleme kaydedilmiştir. Tedavide mükemmel sonuç, dimetilglisin ve folik asit kombinasyonunu verir.
Gözler için vitamin
Toplam bilgisayarlaşma çağındaki oftalmolojik hastalıklar kimseyi şaşırtmaz. Göz hastalıkları, göz doktorları tarafından daha sık teşhis edilir ve giderek daha fazla popülasyon kategorisi risk altındadır. Ancak yine B16 vitaminine yardım etmeye hazır. B16 vitamini yardımıyla katarakt tedavisi başarılı olmuştur. Katarakt büyümesini durdurabilecek araçlardan biri de DMG'dir. Bu durumda, madde günde 250 mg ile tüketilmelidir.
Bağışıklık üzerindeki etkisi
1981’te, S. Graber, DMG’nin AIDS’e etkisini ele alan bulaşıcı hastalıklar hakkında bir makale yayınladı. Ancak, o zaman AIDS'e bağışıklık yetersizliği olan bir hastalık adı verildi ve HIV virüsü henüz bulunamadı. Araştırmacı bir model fark etti: DMG kullanımı, 4'in bağışıklık sisteminin antikorlara karşı direncini arttırmasına izin verir ve oksijenin vücudun dokuları ve hücreleri tarafından (16'in etkisiyle) artan kullanımı "tüm koloniler" tarafından serbest radikallerin yok edilmesine izin verir. Ek olarak, B16 ile B12 kombinasyonu, dimetilglisinin virüslere ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı mücadeledeki olumlu etkisini arttırır.
Diğer çalışmaların sonuçları, immün sistemi 12 zamanlarını güçlendirmek için günlük olarak 10 hafta boyunca günlük 4-mg DMG almanın yeterli olduğunu göstermiştir.
Yaşlanma yok
Vücudun fizyoloji açısından yaşlanması nedir? Solmanın ana işareti sistemlerin ve organların işlevlerini yerine getirememesidir. Ancak bunun zaten bir sonuç olduğu söylenebilir ve sebep daha derinlerde kalır - hücresel düzeyde. Yaşlanmanın ilk aşaması hücrelerde başlar. Ve en azından onlar oksijen eksikliğinden ölüyorlar ... Bu problem bağlamında, B16'in fonksiyonlarını hatırlamak yine önemli.
20 yaş grubundakilerin aktivitelerini ve 35 yaşından sonraki çoğu insanın alışkanlıklarını karşılaştırmak yeterlidir. Ne tür bir yaştan bahsedebiliriz? Ancak, 30 yaşındakiler arasında, pasif dinlenmeyi tercih etmek giderek daha yaygındır. 30-ti'den sonra kadınlar ciltte ilk değişikliklerin, ilk kırışıklıkların ve bazen gri saçların, sinirlilik, uykusuzlukların bir yerden geldiğini ve öğleden sonra içilen sıvının vücudun her yerine “ödemlerle” düştüğünü fark eder. - Vücudun içindeki bir şeyler bozulmaya başladı, bazı sistemler 20 yıllarında olduğu gibi net bir şekilde çalışmıyor ... Yılların tükendiğini acımasız bir şekilde anlamaya devam edebilirsin, ama B16 vitaminini stoklayabilir ve enerji akışını izleyebilir, uykunu iyileştirebilir, sakinleşebilirsin sinirler, vücut "şarj", on ile atmaya hazır yıllar geçtikten sonra yenisini saymaya başla.
Ancak araştırmacılar, kelimelere inanmayan, ancak dile getirilen her teori uygulamasının onaylanmasına ihtiyaç duyan insanlar kategorisidir. Onay yok - kelimelerin doğruluğuna inanmak için hiçbir sebep yok. Bu, DMG'nin yaşlanma sürecini etkileme, onları yavaşlatma yeteneğidir, bilim adamları da test etti. "Deneysel" olarak yüzden fazla yaşlı insan aldı. Hepsi kesin olarak doğrulandı: В16 içeren ilaçların alınmasından sonra, gözle görülür bir enerji dalgalanması var. Oksijenli ve daha aktif kan dolaşımına sahip hücrelerin daha fazla beslenmesi, yaşlılık çağındaki insanlar için başka bir etki yarattı - sinir ve üreme sisteminin durumunu iyileştirdiler.
Ve B16 zararlı olabilir
Dimetilglisinin insan vücudu üzerindeki etkisi ne kadar harika görünse de, ilacın kontrolsüz dozlarda alınması olumsuz bir etkiye sahiptir. Aşırı dozun sonuçları olduğundan ve oldukça ciddi olduklarından, “olmayan bir vitamin” kullanarak kendi kendinize ilaç almamalısınız. Eğer ilacı aldıktan sonra daha kötü hissediyorsanız, ilk şey doktora danışmaktır.
B16 alamazsınız:
- 7 yaşın altındaki çocuklar;
- glokomu olan insanlar;
- şiddetli hipertansiyonu olan hastalar;
- günlük yaşam tarzı fiziksel aktivite içermiyorsa;
- hamile kadınlar;
- emzirme döneminde;
- B16'e karşı toleranssızlık varsa.
"Olmayan" bir vitamin sıkıntısı var mı
Her ne kadar В16 eksikliği genellikle herhangi bir belirti göstermese de, yine de eksikliği, genellikle yaşam kalitesini etkiler. Fakat yine de, DMG'nin neden görünür bir eksiklik belirtisi yok? Gerçek şu ki, B16 vücutta bağımsız bir şekilde metabolize olabilir ve rezervlerini günlük olarak yapay olarak yenilemeye gerek yoktur. Bu nedenle, vücut SOS sinyalleri göndermez.
B16'in yokluğunda vücutta neler olur:
- Kırmızı kan hücrelerinin sayısı keskin bir şekilde düşer.
- Performansı azaltır, bağışıklık, metabolizma bozulur.
- Eksikliği hemen hemen her hastalığa neden olabilir.
Ancak eczacılara göre, aşırı doz dimetilglisin mümkün değildir. Ancak, bu doğrudur - 100 yüzde garantisi ile, bilim cevap veremez. Bu nedenle, rahatsız edici sonuçlardan kaçınmak için, kullanım talimatlarında önerilen dozu aşmamak daha iyidir.
B16'in diğer ilaçlar, diyet takviyeleri, şifalı otlar ve alkol ile etkileşiminin çok az çalıştığı da unutulmamalıdır.
kaynaklar
Fizyoloji açısından, B16 vücutta çok küçük dozlarda ve sadece birkaç saniye dolaşan bir kolin biyo ürünüdür. Ancak B16 vitamini, hayvan ve bitki dünyasının organizmalarının hücrelerinde doğal olarak bulunur, bazı gıdalarda bulunur.
Ürün Tedarikçileri ВХNUMX:
- karaciğer (tavuk);
- ;
- deniz balığı;
- yumurtalar (bıldırcın, tavuk);
- fasulye;
- tahıllar (özellikle pirinç ve karabuğday);
- tohumlar (kabak, susam);
- fındık (fıstık, badem, ceviz);
- bira mayası;
- süt;
- lahana turşusu;
- ıspanak.
Kim ve ne kadar
B16 vitaminini diyet takviyesi olarak almak, fiziksel olarak çalışmakta olan insanlar için olduğu kadar, güçlü sinir şoku, ciddi duygusal stres dönemlerinde de önemlidir. Soğuk algınlığı ve viral hastalıkların önlenmesi için maddeyi içebilirsiniz. Daha fazla dayanıklılığa ihtiyaç duyan bağışıklığı azalmış insanlar için özellikle yararlı olan şey.
dozlar:
- 3 yaşına kadar olan çocuklar için - 50 mg;
- 7 yıla kadar - 100 mg;
- 14 yıla kadar - 150 mg;
- yetişkinler - 100-300 mg.
B16 içeren ilaçları, tercihen yiyecekle alın veya maddeyi enjeksiyon için ampullerde kullanın. Resepsiyon kursu - artık 2 ay. İstenirse, tekrarlayın, ancak 6 aydan daha erken değil. İstikrarsızlık veya alerjik reaksiyon belirtileri vardır - ilacı almayı bırakın ve bir doktora danışın.
Dimetilglisin takviyesi, sporla profesyonel olarak ilgilenen ve ciddi fiziksel, zihinsel veya psikolojik strese maruz kalan insanlar için gereklidir.
Her ne kadar B16, alerjiye neden olmayan bir diyet takviyesi olarak adlandırılsa da, hiç kimse sağlık hizmetlerinde bir numaralı kuralı yürürlükten kaldırmamıştır: tedavi ve korunmada esas olan şey aşırıya kaçmamak, vitaminleri, mineralleri ve diyet takviyelerini istihbaratla ölçmek ve ilaçların kullanımına yönelik bir talimatın olduğunu hatırlamak değildir. .
Eğer bir "sürekli hareket makinesi" yaratmak mümkün olursa, bunun temeli şüphesiz B16 vitamini olacaktır. Dimetilglisin olanaklarını bilen çoğu insan, genel olarak bile, bu düşünceyi almaya meyillidir. Bu arada, B16'in yararları hakkında çoğu zaman tartışmalı olan birçok görüş vardır. Bazı insanlar DMG'yi bütün hastalıklar için her derde deva olarak görüyorlar, bazıları ise sadece kendilerini açıkça savunuyorlar: B16 ile tedavinin şaşırtıcı sonuçları banal bir plasebo etkisinden başka bir şey değil. Bugün dimetilglisinin gerçekte ne olduğu kesin olarak cevaplamak zordur. Belki, zamanla, B16'in “karanlık atı” sırlarını açığa çıkarır?