Korkunç "Detoks" 😰
Korkunç "Detoks" 😰
Dönüşüm yolculuğu asla sadece güneş ışığı ve gökkuşakları değildir. Yeni başlıyorsanız, ilk haftada epeyce kilo verdiğinizi ve farkı hemen fark ettiğinizi fark etmiş olabilirsiniz! Ancak 2. haftaya kadar 1. haftadakiyle tamamen aynı şeyi yapıyorsunuz ancak baş ağrısı veya şişkinlik gibi şeyler yaşıyorsunuz
Bu nedir?
'Detoks' olarak bilinen şey budur. Panik yapmayın, bu düşündüğünüzden daha yaygın! İnsanların yaklaşık %25'i detoksun etkilerini yaşar. Bu belirtiler şişkinlik, baş ağrısı, karın ağrısı, tuvalete çok (veya az) gitmek olabilir.
Bu neden oluyor?
Bir düşünün - aylardır, hatta muhtemelen yıllardır belirli bir yaşam tarzı yaşıyorsunuz. Kahvaltıyı atlıyor, şeker oranı yüksek yiyecekleri atıştırıyor veya büyük porsiyonlar yiyor olabilirsiniz. Ardından, Herbalife ürünlerini kullanmanın ilk adımını atıyorsunuz ve bu, alışkın olduğunuzda tamamen bir değişiklik! Detoks hissi doğrudan ürünlerden kaynaklanmaz, vücudunuzun değişime uyum sağlaması ve toksinlerden kurtulması basittir.
Ne yapmalıyım?
Detoks hissini biliyoruz ve dürüst olmak gerekirse saçma geliyor. Ama bu iyiye işaret! Bu duygular geçecek ve bittiğinde eskisinden daha iyi hissedeceksin.
Bu yüzden ürünleri kullanmaya başlamadan önce ölçülerinizi ve fotoğraflarınızı almanızı öneririz, böylece detoks aşamasını geçtikten sonra farkı görebilirsiniz. Ve tartıdan uzak dur! Kas, yağdan daha az yer kaplar, bu nedenle tartılarda sayılarda bir fark görmeseniz de vücut kompozisyonunuzda bir değişiklik göreceksiniz. Bu yüzden, ne kadar yol kat ettiğinizi kendinize hatırlatmak için yolculuğunuz boyunca fotoğraf çekin!
Şunları yaptığınızdan emin olun:
- Günde en az 2 litre su için, mümkünse 3 litreyi hedefleyin!
- Öğün aralarında sağlıklı atıştırmalıklar yiyin (atıştırmalıklar 200 kalorinin altında veya en az 10 gr protein olmalıdır) Fikirlere takılıp kalırsanız uygulamamıza veya müşteri destek grubuna göz atın!
- Aktif olun! Egzersiz yapmaya zaman ayıramıyorsanız, aktif seçeneği seçin! Örneğin. asansör yerine merdivenleri seçin.