Çocuklarının alkol almasını yasaklamaya çalışıyorlar mı? 18, veya daha rahat Avrupa yaklaşımını takip edin ve belki de akşam yemeğinde garip bir kadeh şaraba izin vermeden önce ilk başta suyla karıştırılmış biraz şarap içmelerine izin verin?
Bu, artan sayıda ebeveyn tarafından tercih edilen bir yaklaşımdır â gerçekten, yeni NHS rakamları, benzer sayıda 11-15 yaşındakilerin 2021'de 2018'e kıyasla alkol içmesine rağmen, yaş grubunda her zamankinden daha fazla çocuğun evde alkol içtiğini göstermektedir. ebeveynler.
Anket, 15 yaşındakilerin yüzde 60'ının yılda en az birkaç kez alkol aldığını ve 11-15 yaşındakilerin yüzde 16'sının ayda en az bir kez alkol aldığını tespit etti. Bunların yüzde 75'ine ebeveynleri tarafından alkol veriliyor, yüzde 67'si genellikle ebeveynleriyle içtiğini söylüyor ve yüzde 76'sı evde içki içiyor, 2018'de yüzde 66'ya kıyasla.
Yine de resmi rehberlik, çocukların 18 yaşından önce hiç alkol almaması için en sağlıklı ve en iyisi olduğunu belirtiyor.
ÂAlkol çocuklar ve gençler için zararlıdır, â vurgular Annabelle Bonus, Drinkawareâs kanıt ve etki müdürü. âÇocukluk ve genç yetişkinlik döneminde düzenli olarak içmek bu gelişmekte olan organlara kalıcı beyin ve karaciğer hasarına neden olabilir.â
Ama gerçek şu ki, ebeveynleri bilgisi olan veya olmayan 18 yaşından önce içki içen bazı gençler her zaman olacak ve İngiltere Bağımlılığı Tedavi Grubu'ndaki alkol uzmanları için danışman tedavi kurşun Nuno Albuquerque diyor: ÂExperimenting alkol ile bazı 11-15 yaşındakiler için büyümenin bir parçasıdır.
ÂChildren birlikte yaşadıkları kişilerden öğrenirler, bu yüzden ebeveynlerin ya isteyerek ya da isteksizce çocuklarının evde içmesine izin veren ebeveynlerin bunu sorumlu içmeyi teşvik ederek yapmalarını umuyoruz.
Ama çocukların ve gençlerin içmek isterlerse sorumlu bir şekilde içmelerini sağlamanın en iyi yolu nedir? İşte uzman tavsiyesiâ¦
1. Onlarla erken konuş
Eve sarhoş geldikten sonra çocuğunuzla sorumlu içmeyi tartışmayın, bunun olma şansı olmadan uzun bir süre önce yapın.
'Konuşmayı sık sık ve erken yapın, â Bonus önerir. âÇocuğunuz ergen olmadan önce alkolle ilgili konuşmalara başlayın, ancak alkolü tartışmak için tek zaman bu olmamalı. Yeni yaşam deneyimlerini birleştirmek için yaşlandıkça konuşmanın değişmesi ve gelişmesi gerekecektir.â
2. İyi bir rol model olun
ÂÇocuklarınız her zaman sizi izliyor olacak, bu yüzden düzenli olarak aşırı içki içiyorsanız, bunun da sorun olmadığını düşünecekler, Albuquerque'yi uyarıyor. âBunun yerine, NHS rehberliği doğrultusunda sağlıklı içme alışkanlıklarını tasvir edin.
3. Sınırları belirleyin
Bonus temel kurallar ve tutarlılık anahtar vurgular, ve önerir: ÂTalk diğer ebeveynler veya bakıcılar ile kuralları hakkında, ve çocuklarınızın alkol ve neden bu sınırları saygı duyulması gereken duruşunuzu bildirin, onlar donât bile onlarınkiyle uyum sağlar.â
4. İsterlerse hayır demeleri için onlara güven verin
Akran baskısı gençlerin dayanması zordur ve Bonus, ebeveynlerin çocukların arkadaşlarından içki içmeleri için baskıya dayanma gücüne sahip olmalarına yardımcı olması gerektiğini söylüyor. 'İçmemeyi ve evde içmek istememeyi normalleştirmek, gençleri güvence altına almak için yararlı bir adımdır akranları olsa bile içmek zorunda kalmadıklarını, â diyor.
5. Yutturmaca ortadan kaldırmak
Gençler yetişkin TV ve reklam alkol görmek ve muhtemelen itâs bir şey için talip düşünebilirsiniz, bu yüzden ebeveynlerin çocuklarıyla bu tartışmak gerekir. âQuash alkol göz alıcı ve bu âeveryoneâs yapıyor itâ klişe, â tavsiye eder Albuquerque, âand medya ve reklam alkol tasvirleri genellikle yanıltıcı ve yanlış nasıl açıklayın.â
6. Alkolsüz eğlenmelerine yardımcı olun
Belki çocuğunuzun içkisiz bir parti yapmasına izin verin â Bonus, Alcohol Education Trust"ın alkolsüz harika bir genç partisinin nasıl düzenleneceğine dair yararlı ipuçları olduğunu söylüyor, arkadaşların evlerinde ev partilerine hazırlanmanın yanı sıra.
7. Stresle başa çıkmanın başka yollarını önerin
Albuquerque, çocukların stres yönetimi ve alkol arasında başa çıkma mekanizması olarak erken bir ilişki geliştirmelerine izin vermemenin önemli olduğunu söylüyor. ÂEgzersiz, konuşma, sanatsal gibi zor yaşam durumlarıyla başa çıkmak için diğer sağlıklı alternatifleri sergilerseniz ifade vb, o zaman çocuğunuz bunun yerine bu yollarla başa çıkmayı öğrenecek, â açıklıyor.
8. Eğer sarhoş olurlarsa...
Çocuğunuz sarhoş olursa Bonus tavsiyede bulunur: ÂHer şeyden önce, güvende olduklarından emin olun. Ve ayık kaldıklarında, onlarla riskler hakkında konuşun.â