Sol alt sırtta ağrıya ne sebep olur?
Sol alt sırttaki ağrı genellikle kas gerilmelerinden veya böbrek problemlerinden kaynaklanır, ancak başka birçok olası neden vardır. Bu nedenleri ve tedavilerini anlatıyoruz.
Sol alt sırttaki ağrı genellikle kas gerilmelerinden veya böbrek problemlerinden kaynaklanır, ancak başka birçok olası neden vardır. Bu nedenleri ve tedavilerini anlatıyoruz.
Boyun birçok nedenden dolayı sertleşebilir. Bazı yaygın nedenler arasında garip bir şekilde uyumak, kötü bir duruşa sahip olmak ve uzun süre kamburlaşmak yer alır. Tedaviler ısı veya buz uygulamayı ve masaj yaptırmayı içerebilir. Bu yazıda, boyun tutulması nedenleri ve tedavileri ve ne zaman doktora görünmeniz gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kifoz, omurgada anormal bir eğriye neden olan bir durumdur. Genellikle gelişimsel sorunlar veya kötü duruştan kaynaklanır, doğumda mevcut olabilmesine rağmen genellikle ergenleri ve yetişkinleri etkiler. Kifoza neyin sebep olduğu, nasıl önleneceği ve egzersizler dahil onu tedavi etme yolları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Sırt ağrısı, birçok olası nedeni olan yaygın bir şikayettir. Bazı durumlarda, ilerlemiş prostat kanseri ile kronik, açıklanamayan sırt ağrısı ortaya çıkabilir. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Doktorlar, bir kişinin alt omurgasını problemler için incelemek için bir lomber MRI taraması kullanır. MRI taraması, bir kişinin vücudunun içinin bir görüntüsünü oluşturmak için manyetik alanlar ve radyo dalgaları kullanır. Ağrısız ve düşük riskli bir işlemdir. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Bazı insanlar ağrıyı tedavi etmek için bir transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS) ünitesi kullanır. Bu cihaz, deri yoluyla elektriksel uyarılar göndererek çalışır. İnsanlara artrit, multipl skleroz, fibromiyalji, endometriozis ve diğer koşulların ağrılı semptomlarından kurtulma sağlayabilir. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Egzersizler ve esnemeler, fıtıklaşmış veya kaymış bir diskten kurtulmanın önemli parçalarıdır. Bu yazıda, boyun ve sırt ağrısına yardımcı olabilecek 6 olası egzersize ve hangi egzersizlerden kaçınmanız gerektiğine bakıyoruz.
Bel spazmları zayıflatıcı olabilir, ancak tedavi edilebilirler. Kişiler, germe ve masaj gibi ev tedavilerini kullanarak kas spazmlarından anında rahatlayabilir. Kronik sırt spazmlarının uzun süreli tedavisi için doktorlar kas gevşetici ilaçlar reçete edebilir. Gelecekteki bel spazmlarını nasıl tedavi edeceğinizi ve önleyeceğinizi öğrenin.
NSAID'ler, marketlerde bulunan yaygın, reçetesiz (OTC) ağrı kesicilerdir. Ancak, ihtiyacı olan herkes için güvenli olmayabilirler. NSAID'lere alternatifler hakkında bilgi edinin. Bu makale yan etkilere, önlemlere ve NSAID'lerin ne zaman kullanılacağına bakmaktadır.
Kuru iğneleme ve akupunktur benzer görünür ve cilde ince iğneler batırmayı içerir, ancak farklı amaçları olan farklı uygulamalardır. Bu yazıda kuru iğneleme ve akupunkturun nasıl işlediğine, tedavi etmeyi düşündükleri rahatsızlıklara ve etkili olup olmadığına bakacağız. Ayrıca olası riskleri de araştırıyoruz.
Hiperlordoz, alt omurganın kalçanın hemen üzerindeki aşırı eğriliği anlamına gelir, bu da C şeklinde bir omurga ile sonuçlanır. Ağrı ve kas problemlerine neden olabilir. Bu yazıda hiperlordozun nedenleri, semptomları ve tedavisine bakıyoruz. Ayrıca semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek bir dizi egzersiz de sunuyoruz.
Kötü duruş, kas aşırı kullanımı ve yaralanmalar dahil olmak üzere bel spazmının birçok olası nedeni vardır. Bazı durumlarda, daha ciddi, altta yatan bir durumun sonucu olarak spazm ortaya çıkabilir. Burada, alt sırt spazmının nedenlerinin yanı sıra önleme, teşhis, semptomlar için ilk yardım ve tedaviye bakıyoruz.
Omuz subluksasyonu, üst kol kemiğinin topu kısmen yuvasından çıktığı zaman meydana gelir. Bu genellikle travma veya spor yaralanmalarının sonucudur ve felçten sonra da yaygındır. Egzersizler yardımcı olabilir, ancak kişinin ameliyat olması gerekebilir. Omuz subluksasyonunun nedenleri, semptomları ve tedavisi hakkında buradan bilgi edinin.
Kayropraktik manipülasyon, alternatif, tamamlayıcı tıbbın en yaygın şeklidir. Kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunları tedavi etmek için kullanılır ve esas olarak omurgaya odaklanır. Bu yazıda nasıl ortaya çıktığını, neleri içerdiğini ve bazı olası risk ve yan etkilerini açıklayacağız.
Bir kişinin oturma pozisyonu, duruşları ve sırt sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Çoğu kişi gün içinde uzun süre oturmak zorundadır ve özellikle masa başında çalışırken iyi bir duruş sağlamaya özen göstermelidir. İyi bir duruş elde etmeyi ve sırt sağlığını nasıl iyileştireceğinizi buradan öğrenin.
Köprüler, tahtalar ve diğer yoga pozları dahil birçok egzersiz, duruşun iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Bu yazıda ayakta, otururken ve uzanırken sağlıklı duruşa bakıyoruz. Ayrıca, iyi bir duruş sürdürmek için alıştırmaları ve ipuçlarını da araştırıyoruz.
Oküler migreni olan kişiler, görsel semptomlarla birlikte migren atakları yaşarlar. Bunlar baş ağrısı olsun veya olmasın ortaya çıkabilir. Bu makalede daha fazlasını öğrenin.
Boyundaki bir kriket, yaygın ancak rahatsız edici bir deneyimdir. Çoğu zaman, kötü duruş veya rahatsız bir pozisyonda uyumanın neden olduğu kas sertliği veya yaralanmalardan kaynaklanır. Diğer zamanlarda, boyundaki bir kıkırdama veya sertlik, osteoartrit gibi altta yatan bir sağlık sorununa işaret edebilir. Daha fazla bilgi edin.
Bel ağrısı, bir kişinin iyi uyumasına engel olabilir ve bu da ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Burada önerilen uyku pozisyonlarını ve yardımcı olabilecek diğer ipuçlarını bulun.
Kötü duruş, ülserler ve hatta kalp krizi dahil olmak üzere bir dizi sorun yemekten sonra sırt ağrısına neden olabilir. Belirtiler ve önleme hakkında buradan bilgi edinin.