Spor beslenme
Fiziksel aktivite ve aktivite sağlayan enerji, gıdaların kimyasal bağlarından dolayı oluşur. Enerji birikiminin ve vücuttaki dağılımının yolları çok çeşitli ve çeşitlidir. Enerji, hücrelerin aktivitesini ve kas liflerinin azaltılmasını sağlar. Kas liflerinin büzülme hızı gibi faktörlere dayanan egzersiz, kas liflerindeki enerjinin mevcudiyetine bağlıdır, bu yüzden enerjinin korunması ve transferi fiziksel egzersizlerin performansında belirleyici faktörlerdir. Bu süreçler büyük ölçüde besinlerin tüketimine bağlıdır!