En sağlıklı ekmek ve en az tavsiye edilen ekmek hangileridir?
Ekmeğin içerisindeki malzemeleri inceleyerek bu konu hakkında daha fazla bilgiye sahip olabilirsiniz. Ayrıca ekmeğin bol miktarda tahıl içermesi de önemlidir. Bununla ilgili olarak tahıl bileşimini inceleyebilirsiniz.
tahılın dış kısmıdır, B vitamini, mineraller ve lif içermektedir.
Bitkinin yeni bitkilerin büyümesini sağlayan kısmıdır, B vitamini, mineraller ve proteinler içermektedir.
Tahıl içerisinde proteinler ve karbonhidratlar içeren kısmıdır.