Arkadaşlar,öncelikle konuyu nereye açacağımı bilemedim,yanlış yere açtıysam özür dilerim. Soruma gelince,bildiğiniz gibi vücudun açlık durumunda enerji sağlamak için besin yakma sırası 1-karbonhidrat,2-yağ,3-protein olarak gidiyor. Dolayısıyla kaslarımız son sırada. Peki bu durumda,neden çok da uzun sayılmayacak zaman dilimlerinde(mesela oruç tutarken) kas kaybı olacağına dair genel bir görüş hakim. Kaslardan önce yağların yakılması gerekmez mi? Teşekkür ederim.