Kişi suya olabildiğince yatay bir şekilde suya yattıktan sonra, kişi karnını şişirip ayaklarını iki yana açarsa, rahatlıkla su yüzeyinde kalacaktır.
Suyun kaldırma kuvvveti sayesinde kişi ister sırt üstü, ister yüz üstü şekilde yüzsün, bu şekilde daha az yorulacaktır.
Yorulmadan su üstünde kalabileceğiniz yüzme stillerinin başında ise kurbağalama gelir. Kurbağalama yüzme stili, gerek cankuratanlıkta, gerekse uzun mesafelere gitmek için kullanılan en temel yüzme stilidir.
Spor & Hobi KanalıHepsini göster
Evde yapabileceğimiz bel ve karın egzersizleri nelerdir?
Evde kısa zamanda kol kasları nasıl geliştirilir?
Evde yapabileceğimiz göğüs egzersizleri nelerdir?
Karın kaslarını kısa sürede geliştirecek hareketler hangileri?
Evde yapabileceğimiz kol egzersizleri nelerdir?
Galatasaray Fenerbahçe'yi 7-0 nasıl yendi?
Karın kaslarımızı hangi hareketlerle ortaya çıkarabiliriz?
Göğüs kaslarını geliştirmek için ne tür çalışmalar yapılır?
Yorumlar