Tekrarlamaya değer bir faaliyettir - el yıkama, hastalanmaları ve mikropların yayılmasını önlemenin en iyi yoludur .
Elleri Yıkamanın En İyi Yolu Nedir?
Mikropları ovalayıp atmak için en iyi ve kolay yolu elleri yıkamaktır. Bunu çocuklarınıza öğretin - ya da daha iyisi, siz ellerinizi sık sık yıkayın, böylece bu iyi alışkanlığın ne kadar önemli olduğunu öğrenirler:
Ellerinizi temiz, akan suyla (ılık veya soğuk) ıslatın. Suyun küçük eller için fazla sıcak olmadığından emin olun.
Sabun ve köpürtünüzü yaklaşık 20 saniye kadar ovalayın. Antibakteriyel sabun bir zorunluluk değildir - herhangi bir sabun işinizi görecektir.
Parmaklarınızın arasına , ellerin arkasına ve mikropların takılmak istediği tırnakların altını iyi temizlediğinizden emin olun . Ve bilekleri de unutmayalım!
Durulayın ve temiz bir havluyla iyice kurulayın.
Ne Zaman Elimizi Yıkamalıyız?
Ailenizdeki mikropların yayılmasını durdurmak için, düzenli el yıkama işlemini herkes için bir kural haline gelmeli.
Özellikle şu zamanlarda:
Yemeden veya pişirmeden önce
Tuvaletten sonra
Evin etrafında temizledikten sonra
Evcil hayvanlar da dahil olmak üzere hayvanlara dokunduktan sonra
Herhangi bir hasta arkadaş veya akraba ziyaretinden veya bakımından önce ve sonra
Burnunu üfledikten, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra
Dışarıdan geldikten sonra (oyun, bahçe işleri, köpek yürüyüşü vb.)
Temiz Eller Sağlığa Nasıl Yardımcı Olur?
İyi el yıkama, soğuk algınlığından menenjit , bronşiolit , grip , hepatit A ve ishal gibi daha ciddi enfeksiyonlara kadar birçok hastalığın yayılmasına karşı ilk savunma hattıdır .
Mikroplar Nasıl Yayılır?
Mikroplar aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok şekilde yayılabilir:
Kirli ellere dokunmak - Tokalaşmak gibi
Kirli çocuk bezi değiştirme
Kontamine su ve gıda yoluyla
Öksürük veya hapşırma sırasında salınan havadaki damlacıklar yoluyla
Kontamine yüzeylerde
Hasta bir kişinin vücut sıvılarıyla temas yoluyla
Çocuklar mikroplarla temas ettiğinde, sadece gözlerine, burnuna veya ağzına dokunarak enfekte olabilirler. Ve bir kez enfekte olduklarında, tüm ailenin aynı hastalığa yakalanması genellikle sadece bir zaman meselesidir.
Bu yüzden el yıkama gücünü hafife almayın! Lavaboda geçirdiğiniz zaman sizi acile giderkenki zamandan kurtarabilir.