Kışa özgü soğuk algınlığını önlemede ve bunlarla başarılı bir şekilde başa çıkmada vücudu desteklemek için klasik pratik kılavuzumuza geri dönelim, çünkü diğer herhangi bir önleme biçimini etkili bir şekilde tamamlayabilen uygun takviye yoluyla bile herkese soğuk algınlığı ve gripten korunma ve bunlarla başa çıkma konusunda yardım edilebilir.
Bu yıl, Aralık ayı sonundan Şubat ayı sonuna kadar grip vakalarında artışın beklendiği geçmiş yıllardan farklı olarak, grip salgınından hangi ve ne kadar virüsün sorumlu olacağının tam olarak bilinmediği bir durumda buluyoruz kendimizi. .ve özellikle zirveye ulaşacakları zaman.
2022 kışında, grip enfeksiyonlarının neredeyse sıfır prevalansı, başlangıçta ve belki de biraz yüzeysel olarak, yalnızca maskeler, mesafe koyma ve sosyal faaliyetleri sınırlandırma gibi yerinde sınırlama önlemlerine bağlandı. Solunum yolu, tükürük ve ellerle temas yoluyla bulaşan tüm virüslerin, Covid sınırlama önlemleri ile kontrol altına alındığı düşünülüyordu.
Bunun yerine, ” Covid ve yeni sezon dışı virüsler ” makalesinde açıkladığımız gibi, bu azalmanın nedeni, viral dengede gerçek bir “devrim” ile bağlantılıdır çünkü yeni evrimsel “nişler” yaratılmıştır ve oluşmaya devam etmektedir. sonbahar/kış virüslerinin oluşturulması. Covid virüsünün kendisi, herkesin bildiği gibi kışın yayılmak için daha geniş alanlar buluyor.
“Vitaminlerin, minerallerin, probiyotiklerin ve bazı bitkisel ilaçların kişiselleştirilmiş beslenme seçenekleriyle birleştirilmesi, herkesin bağışıklık savunmasını desteklemesine yardımcı olabilir.”
Bu nedenle, kendinizi Covid virüsüne ve dolaşımdaki çeşitli solunum yolu virüslerine karşı korumak için hazırlıklı olmanız iyi olur; bunlar da kendilerini tam olarak alışılmadık ve tamamen öngörülemeyen bir şekilde gösterirler, çünkü ayrıca her yıl Aralık/Mart dönemi, solunum yolu enfeksiyonları için her zaman zor bir dönemdir, çünkü çevre kirliliği ne yazık ki önceden var olan herhangi bir enflamatuar veya nezle durumunu zorlaştırır.
Bu nedenle özellikle bu yıl grip aşısı olmayı seçme konusundaki önerimiz, en uygun grip aşısı seçeneklerini, korunma seçeneklerini en iyi şekilde yönlendirebilecek olan doktorunuzla paylaşmak ve tartışmak oldu. Sağlık personeli, hastalarıyla potansiyel olarak kritik temasların yüksek olması nedeniyle, kendilerini önceden aşılamanın yararlılığını özellikle düşünmelidir.
Kış aylarında grip aşısı
Grip aşısını yıllardır yaptırıp hep faydasını görenlere, doğal desteklerle etkili korunmayı her zaman gerçekleştirmiş ve ilişki hayatını devam ettirecek kadar kontrollü bir ilişki yaşayanlara önerdiğim gibi elbette grip aşısını da önermeye devam ediyorum. bu yön Önemli diyabetik durumlar, bağışıklığın baskılanması veya ileri yaş riski taşıyan kişiler, koruyucu etkinliği yalnızca %55-60 civarında olsa bile, aşılamayı şiddetle tavsiye olarak düşünmelidir.
Bu yazıdaki öneriler, hem klasik aşıyı seçenler hem de farklı seçenler için her durumda herkes için uygundur.
Kişisel savunmayı artırmak için bu özel destekleri öneriyorum. Kendim için uyguladığım önleyici terapinin aynısı.
Bağışıklık sistemini destekleyen bitkisel ilaçlar ve mineraller
Kış önlemenin temel taşı, Cruciferae (lahana, brokoli, savoy lahana) ile Çinko, Manganez ve Betaglukan arasındaki ilişkidir. Zerotox Betamune , birçok proinflamatuar sitokini azaltan ve vücut üzerinde yoğun bir kirlilik önleyici etkiyi etkinleştiren belirli bir brokoli ekstraktının antiinflamatuar etkisinden yararlanan orijinal bir müstahzardır.
Kirlilik önleyici etkisi , trafik yoğunluğunun yüksek olduğu şehirlerde vazgeçilmez kılar. Çinko ve Manganez (doğal antioksidan fonksiyonların güçlü aktivatörleri) ve Beta-glukanlar (bağışıklık sistemini modüle eden) ile sinerji, bu ürünün hem sonbahar döneminden itibaren kış hastalıklarının önlenmesinde hem de tedavide etkin bir şekilde kullanılmasını sağlar. Tüm yıl boyunca solunum bozuklukları.
Zerotox Betamune, eylül ortasından itibaren veya sonbahar-kış mevsiminin başlamak istediğiniz herhangi bir zamanında kullanıma başlayarak, önleyici aşamada (günde 1 tablet) uzun süre kullanılabilir. Çeşitli bileşenlerinin birlikteliği, akut vakalarda (öksürük, bronşit, soğuk algınlığı) bile, hızlı çözülmesine yardımcı olmak için gerekli 3-4 gün boyunca gün boyunca dağıtılan 3-4 tablete kadar dozlarda kullanılmasına izin verir.
Önerimiz, sonbahar-kış döneminde, ağaçlarda tomurcuklar görünene kadar (Mart ortası/sonunda) günde bir tablet olarak başlanmasıdır. Ürün düzenli olarak eczanelerde bulunur.
Soğuk algınlığına karşı korunmak için oldukça faydalı bir başka ürün de Kaloba bitkisel ilacında bulunan sardunyadır ( Pelargonium sidoides ). Destekleyici etkisi esas olarak “burun-boğaz” bölgesini ilgilendirir ve ilk belirtilerde alındığında etkili olabilir. Güney Afrika sardunyasının köklerinden elde edilen bir ekstrakttır. 7-10 gün boyunca günde üç kez 30 gtt veya günde 3 kez 20 mg 3 tablet alın. Bazı durumlarda daha yüksek bir doz bile (2-3 gün boyunca günde 6 tablet) en akut semptomların azaltılmasına yardımcı olabilir.
6 ila 12 yaş arası çocuklarda günde 3 kez 5 ml (13 mg’a karşılık gelir) dozunda şurup kullanılması daha iyi olurken, spesifik veriler olmadığı sürece bu ürün 6 yaşından küçük çocuklarda kullanılmamalıdır.
Antioksidanlar ve diğer mineraller
Eylül ortasından ilkbahara kadar aynı dönemde yetişkinler ve çocuklar gün aşırı 1 kapsül Oximix 1+ Immuno (kıştan korunmaya uygun oksiprolinli mineral karışımı) veya Oximix Multi+ (mineral eksikliklerinin fazla olduğu durumlarda) alabilirler
Bunlar, bağışıklık sisteminin savunma kapasitesini etkili bir şekilde uyaran iki mineral karışımıdır.
C vitamini
Kış aylarında C vitamini takviyesi alınmalıdır.Genellikle günde 500 ila 1000 mg arasında bir doz tavsiye ediyoruz, Oximix C-1000 (günde iki tablet), Rosa Canina içeren C-1000 Start gibi müstahzarları öneriyoruz. , günde 1 tablet ölçüsünde veya Ester-C Plus 500 , günde 1 veya 2 kapsül 500 mg. Bu ürünlerin piyasada bulunmaması durumunda, herhangi bir C vitamini, eczacının yardımıyla, daha az koruyucu ve katkı maddesi içerenler arasından seçilebilir.
Probiyotikler ve bakteri türevleri
Probiyotiklerin solunum yolu enfeksiyonlarına karşı savunma eylemi giderek daha alakalı ve etkili hale geliyor.
Belirli bir probiyotik türü ( Streptococcus salivarius ), üst solunum yollarını (burun, boğaz, farinks, kulaklar) etkileyen enfeksiyonları önlemek için en iyi şekilde çalışır.
Orta kulak iltihabı, farenjit, bademcik iltihabı ve tekrarlayan soğuk algınlığından kolayca rahatsız olan kişiler için, günün sonunda dişlerinizi fırçaladıktan sonra kullanmanız gereken, eczanelerde bulunabilen çözünür tabletler halindeki Bactoblis müstahzarını kullanmanızı öneririm . dişler , yatmak ve ağzına bir tablet koymak. Bu tamamen eriyene kadar ağızda çözülmelidir. Genellikle kış aylarında birkaç aylık döngü öneririm. Örneğin, ilki Ekim’de, ikincisi Ocak’ta.
Planları karşılaştırırken göz önünde bulundurmanız gereken sağlık sigortasının önemli bir yönü, her bir şirketin sunduğu teminatlar ve anlaşmalı hastane ağ türüdür. Planları karşılaştırırken göz önünde bulundurmanız gereken sağlık sigortasının önemli bir yönü, her bir şirketin sunduğu teminatlar ve anlaşmalı hastane ağ türüdür. Sağlık sigortası fiyatları, teminat aldığınız şirkete bağlı olarak değişecektir. Tamamlayıcı sağlık sigortası teminatlarını karşılaştırarak, en doğru poliçeyi seçebilirsiniz.Tamamlayıcı sağlık sigortası ile sağlığınızı güvence altına almanıza yardımcı olmak için buradayız. Şimdi ücretsiz teklifinizi online alın!