1 su bardağı(normal) taze adaçayı kaç kalori: Bir su bardağını 100 gram olarak düşünürsek, içerisinde 54 kalori vardır.
Taze adaçayı besin değerleri
100 gramı ne kadar Karbonhidrat içerir: 6.90
100 gramı ne kadar Protein içerir: 1.71
100 gramı ne kadar Yağ içerir: 2.05
Taze adaçayı Kilo yapar mı: Çaylar içerisinde sıklıkla tüketilir. Özellikle hasta olanların şifalı olarak ilk tercihleri arasında yer alır. Neden kuru olanı tercih ediliyor. Aslında diyet yapanlar için taze olanı daha ideal olacaktır. Şöyle bir örnek vermek gerekirse; taze içerisinde 100 gramında 2.5 yağ oranı var, fakat kuru olarak tükettiğiniz içerisinde 12.70 var. Buradaki tercih size kalmıştır. Kilo kontrolü yapanlar için taze olanı daha idealdir. Bide demlenerek içilmesi nedeniyle birçok mineralden yoksun olur.
Faydaları ve Zararları neler: Bol miktarda mineral içerir(tabi demlenince biraz azalıyor), Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar, beyin fonksiyonlarını geliştirir, bronşit ve astım belirtilerini hafifletir, karaciğeri temizler, idrar yolu enfeksiyonunun tedavisine yardımcı olur ve stresi azaltır. Bunun gibi daha birçok sayamadığımız yararlarının olduğunu bilmeniz doğu olacaktır.