Gebeliğin 25.haftasında, artık doğuma bir adım daha yakınsınız. Bebeğiniz, kilo almaya ve büyümeye devam ediyor. Artık, bebeğinizin tekmelerini kesinlikle daha güçlü ve daha belirgin bir şekilde hissediyorsunuz. Bu sıralar, büyüyen karnınız kaşınmaya da başlamış olabilir.
Her gün biraz daha kilo alıyor, bu da cildindeki kırışıklıkları düzeltmeye yardımcı oluyor. Beyninin yanı sıra, sinir sistemi de gelişmeye devam ediyor. Sinir sistemi, bebeğinizin dış dünyadan bilgiyi almasını, işlemesini ve tepki vermesine yardımcı olan önemli bir sistemdir.
Peki, bebeğinizin sizi duyup duymadığını merak ediyor musunuz? Gebeliğin 25.haftasında, bebeğiniz, sizin sesiniz gibi tanıdık seslere yanıt vermeye bile başlayabilir! Artık, ona şarkı söyleyebilir ya da kitap okuyabilir. Hatta, bunu eşinizle birlikte yaparsanız, her ikinizin sesine de alışacaktır.
Siz ve bebeğinizin ikinci trimesterin son haftalarında nasıl ilerlediğini takip etmek ister misiniz? Hamileliğinizin gelişimi hakkında daha fazla bilgi almak için okumaya devam edin!
Kaç Haftalık Hamilesiniz?
Gebeliğin 25.haftasındaysanız, hamileliğinizin 6.ayındasınız demektir. Yani, doğuma yalnızca 3 ay kaldı!
Gebeliğin 25. Haftasında Bebeğin Boyu ve Kilosu
Gebeliğin 25.haftasında; bebeğiniz başından ayağına ortalama 32 cm ve üzeridir. Kilosu ise 750 gr’dan biraz daha ağır.
Gebeliğin 25. Haftası Annede Yaşanan Değişimler
Birçok hamile kadın, tekmeleri haftalardır hissediyor olabilir, ancak nihayet, tekmeler de artık herkes için daha belirgin hale gelir. Ayrıca, yalancı doğum kasılmaları, bacak krampları, mide ekşimesi ve görmede değişimler de yaşıyor olabilirsiniz. Fark edebileceğiniz diğer belirtiler, göğüste yanma ya da kaşıntılı cilt döküntüsüdür.
- Kalp çarpıntısı
Artık, kalbiniz %50 daha fazla kan pompalıyor. Bazı anneler, bu haftalarda belirgin bir değişim fark etmese de, bazıları kalp çarpıntısı hissedebilir. Vurma, hızlanma, atlama atışı şeklinde fark edilebilir. Korkutucu gibi görünse de, genellikle tehlikeli değildir. Ancak, çarpıntı uzun sürüyorsa, sık sık ortaya çıkıyorsa ya da nefes darlığı eşlik ediyorsa, doktorunuza danışın.
- Göbekte ve göğüste kaşıntı
Gebeliğin 25.haftasında, kadınların ortalama %30’unun yaşadığı bir semptomdur. Aslında, göğüs ve karın bölgesinde görülür, ancak diğer bölgelerde de görülebilir.
- Kişisel bakım ipuçları
Her gün yeterli miktarda su ve sıvı tüketmek, yeterli su almanıza yardımcı olabilir. Vücudun neminin yeterli olması; ciltte kuruluk ve kaşıntı ya da kalp çarpıntısı gibi hamilelik belirtilerini azaltabilir.
- Bol bol su için
- Vücudunuza nemlendirici ya da vücut yağı sürün
- Cildinizi kurutan sert sabunlardan uzak durun
- Tahrişe neden olabilecek deterjanlardan uzak durun
- Sıcak yerine ılık su ile yıkanın
Gebeliğin 25.Haftasında Hemoroit
Anne adaylarının %50’sinden fazlası; bölgeye kan akışının artması gibi nedenlere bağlı olarak hemoroit problemi ile karşılaşır. Bu, tehlikeli olmasa da, bazen rektal kanamaya neden olabilir.
Kabızlık, durumu daha da zorlaştırabilir. Bu nedenle, önlemek için en iyisi bol lifli gıdalar tüketmek ve sıvı tüketimini arttırmaktadır. Ayrıca, Kegels egzersizleri yapmak da yardımcı olabilir.
Gebeliğin 25. Haftası Bebekte Yaşanan Değişimler
Bebeğinizin başındaki saçlar uzuyor. Vücudunu kaplayan ince tüyler ise şimdiye kadar sağlam bir şekilde oluşturuldu.
Anne karnında başlayan yolculuğunun başlarında, karaciğeri kan hücreleri yaptı. Gebeliğin 21.haftasına kadar, kemik iliği önemli bir katkıda bulundu. Artık, bu haftadan sonra, kemik iliği bebeğinizin vücudundaki kan hücresi üretiminin ana bölgesidir.
Burnunun kokuyu algılayabilen kısmı da artık çalışmaya başlıyor. Bebeğiniz, artık amniyotik sıvıdaki kokuların kokusunu alabilir.
Gebeliğin 25.haftasında, bebeğinizin akciğer gelişiminin 2.aşaması tamamlandı. Ancak, yine de hala iki gelişim aşaması var.
Her geçen gün, bebeğinizin rahmin dışında hayatta kalma şansı da artıyor. Bununla birlikte, 25.hafta, doğum için hala erken. Bununla birlikte, 25.haftada doğan bebeklerin ortalama %70’i hayatta kalmaktadır.
Anne Adaylarına Öneriler
- Doğum sonrası depresyonu önlemek için çalışmaya başlayın
Bazı anneler, doğumdan sonra “Mutlu olmayı hak etmiyorum” düşüncesine kapılıyor. Doğum sonrası depresyonu, bazı kadınların doğumdan sonra yaşadığı yaygın bir komplikasyondur. Bunu önlemek için, hamileliğin sonuna doğru ilerlediğiniz bu günlerde, yardım almaya başlayın.
- Cilt çatlaklarını önlemek için adım atın
Rahminiz artık neredeyse bir futbol topu büyüklüğünde. Bu da, cildinizin gerilmesine neden oluyor. Ve tüm bu yolculuk, karnınızın kaşınmasına neden oluyor olabilir.
Cilt tahrişi ve kaşıntı, hamileliğin 25.haftasında, artık gerçekten karnınız belirginleşmeye başladığında, yaygın bir sorundur. Bu süreçte, düzenli olarak nemlendirici ya da çatlak önleyici vücut yağları kullanmak faydalı olabilir.
- Bebeğinizin ismini düşünün
Bir süredir kafanızı kurcalayan bir soru. Şimdi, bir karar vermeden önce kendinize şu soruları sorun; “Soyadıyla birlikte baş harfleri nasıl duruyor? Muhtemel takma isimler neler?”. Çocuğunuzun adını şakaya dönüştürebilecek kombinasyonlara dikkat edin!
Gebeliğin 25. Haftasında Beslenme
Muhtemelen, zaten bir doğum öncesi vitamin takviyesi kullanıyorsunuz. Aynı zamanda, hamilelikte dengeli ve sağlıklı bir beslenme programı uygulamak için elinizden geleni yapıyorsunuz. O halde, harika bir başlangıç yaptınız demektir!
Günlük vitamin ve mineral ihtiyaçlarınızı yeterli oranda almak; kansızlık, gebelik diyabeti ve preeklampsi gibi komplikasyonların riskini azaltmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Neyse ki, tabağınıza bol miktarda besin maddesi koymak kolaydır.
Hamilelikte besin ihtiyaçlarının çoğu, hamilelik öncesi ile aynıdır:
- Kalsiyum
Kalsiyum, vücutta en fazla bulunan mineraldir. %99’u dişler ve kemiklerde depolanır. Hamileler için en iyi kalsiyum kaynakları; Süt, yoğurt, peynir, somon, soya peyniri, sardalye, lahana ve koyu yeşil yapraklı sebzelerdir.
- Kolin
Kolin, beyindeki nörotransmitterlerin üretimi de dahil olmak üzere birçok fizyolojik sürece dahil olan vitamin benzeri temel bir besindir. Hamileler için en iyi kolin kaynakları; yumurta, yağsız dana eti, somon, tavuk, karnabahar ve brokolidir.
- DHA
Vücutta, özellikle göz ve beyin sağlığı için en önemli omega3 yağ asitlerinden biridir. Anne adaylarının, hamilelikte günlük ortalama 200-300 mg DHA ihtiyacı vardır. Hamile kadınlar için en iyi DHA seçenekleri: somon, ton balığı gibi yağlı balıklardır.
- Lif
Yiyeceklerin, vücudunuzda doğru bir şekilde hareket etmesine yardımcı olur. Vücutta, pek çok önemli işleve sahiptir. Hamile kadınların, günlük ortalama 25-35 gr life ihtiyacı vardır. Hamileler için en iyi lif kaynakları: tam tahıllı ekmek, kepekli tahıllar, yulaf, kahverengi pirinç, kinoa, mercimek, bezelye ve brokoli gibi yeşil sebzelerdir.