Dr. Mehmet Öz, kronik ağrılar ve bu ağrılar karşısında ağrı kesici ilaç kullanımının yarattığı sorunlarla ilgili şunları anlatıyor:
Erkeklerden daha çok kadınlar yıllarca süren ağrılarla yaşıyor. Fakat yapılan araştırmalar gösteriyor ki alternatif tedaviler uzun süreli rahatlama sağlayabiliyor.
Kalp rahatsızlığı olan bir hastayı muayene ederken hastalığın etkileri açıkça görünüyor. Yani hasarlı damarlar ve tıkalı arterler gibi sorun kaynaklarını görüyorum ve tedavi etmek için ne yapmam gerektiğini biliyorum. Maalesef kronik ağrılarda bu böyle değil. Sorunun kaynağını bulmak zor olabilir. Üstelik bilim, kadınların niye erkeklere göre fibromiyalji gibi ağrılara daha çok maruz kaldıklarını da tamamen açıklayabilmiş değil.
Nesillerdir, ağrıları tedavi etmek için varsayılan yöntem genelde hep ağrı kesiciler oldu. Ancak ağrı kesicilerin sürekli kullanımı mide ülseri, karaciğer yetmezliği de dahil olmak üzere yeni sorunlara yol açabilir. Fakat iyi haberim var: Alternatif tedavileri öven bir doktor olarak, ağrı tedavisinin ilaçsız da yapılabilecek bir şey olduğunu söylemekten memnunum. Yapılan bir araştırmaya göre Amerikadaki bütünleştirici tıp merkezlerinin yüzde 75i, ilaçsız tedavilerle kronik ağrıların tedavisinde başarılı olmuş."
Bel ağrısı
İnsanların birçoğu hayatlarında spordan, yanlış duruştan ya da kemik erimesi gibi çeşitli sebeplerden kaynaklanan bel ağrısı yaşıyor. Eğer akut ağrılardan muzdaripseniz, "Osteopati Manuel" tedavi ile kaslarınızın olabildiğince esnek olmasını sağlayabilirsiniz. Ancak yorucu aktivitelerden uzak durmalı ve kaslarınızı sıcak tutmaya çalışmalısınız. Yaşadığınız sıkıntı bu sayede bir hafta içerisinde geçecektir. Ancak kronik ağrı çekiyorsanız, ağrılardan tamamen kurtulmanız söz konusu olmayabilir.
Osteopati Manuel tedavi, elle yapılan ve spa masajına benzeyen bir tedavi yöntemidir. Kemik hastalıkları doktoru, iltihaplı kasların etrafında yumuşak doku germe ve yoğurma gibi teknikleri kullanarak ya da "miyofasyal tetikleyici noktalar" olarak bilinen kas liflerinin sertleştiği belirli bölgelere basınç uygulayarak hastayı rahatlatmaya çalışır.
2013 tarihli bir araştırmaya göre, sekiz hafta boyunca, altı seans manuel tedavi olan kronik bel ağrısı hastalarının yüzde 63ü ağrılarında azalma ve rahatlama hissettiklerini söylediler.
Diz kireçlenmesi
Bu tarz kıkırdak bölgesi ağrıları oldukça acı verir. Bağ dokularının aşınması sonucu kemiklerin birbirine sürtünmesi, ağrının şiddetinin artmasına sebep olur. Bu sorun, ağırlık eklemlere baskı yaptığı için obez insanlarda ve yaşla birlikte kötüleşen kıkırdaklar sonucu yaşlılarda daha yaygın görülür. Ayrıca menisküs yırtığından ve ön çapraz bağlardaki hasarlardan da kaynaklanabilir. Kortizon iğneleri bir çözüm olabilir ancak aşırı dozda yapılması, durumu daha da kötüleştirebilir.
Bu sorunun alternatif tedavisi akupunkturdur. Bu iğneli yöntem, yüzyıllardır ağrı tedavisinde kullanılıyor ve kanıtlar akupunkturun diz kireçlenmelerinde de etkili olabileceğini gösteriyor.
2012 yılında yapılan bir araştırma sonucunda görüldü ki, hastaların yaklaşık üçte birinde diz ameliyatı yerine, daha düşük maliyetli bir ağrı kesici yöntem olarak akapuntur kullanıldığında ağrı önlenebiliyor. Araştırmacılar, iğnelerin doğal ağrı kesici madde olan endorfini serbest bırakan noktaları uyardığına inanıyor.
Siyatik
Bir çeşit sırt ağrısı olan siyatik, kadınların yüzde 5ini etkiliyor. Sırtın alt taraflarında başlayıp bacak ve ayaklara kadar yayılabiliyor. Ağrı, alt omurga boyunca başlayan sinirlerin sıkışması sonucu uyuşma ve yanma gibi pek çok çeşitte olabilir. Bel fıtığı bu tür ağrının baş sorumlusu olsa da yaralanma, obezite ve hatta uzun süre oturma da bu durumu tetikleyebilir.