Çörek otunun faydaları… Çörek otu neye iyi gelir, çörek otunun yararları, çörek otunun zararları, çörek otu nasıl kullanılır, çörek otunun kullanım şekli… Sofrabezi yemek tarifleri portalı şifalı bitkiler bölşümünde…
|Çörekotunun Faydaları|
Çörek otunun faydaları… Çörek otu neye iyi gelir, çörek otunun yararları, çörek otunun zararları, çörek otu nasıl kullanılır, çörek otunun kullanım şekli… Sofrabezi yemek tarifleri portalı şifalı bitkiler bölşümünde…
Çörek otunun faydaları… Çörek otu neye iyi gelir, çörek otunun yararları… Sofrabezi yemek tarifleri mutfağı şifalı bitkliler kategorisainde çörek otunun faydalarının ele alıyoruz. Bu dosyada çörek otunun faydaları, çörek otunun kullanımı, çörek otu nasıl kullanılır, çörek otu zayıflatır mı gibi sorulara yanıt bulabilirsiniz.
- Kalp sağlığını koruyucu etkisi çörekotunun faydaları arasındadır.
- Çörek otunda kemik iliği ve bağışıklık hücrelerini artırıcı özelliği vardır.
- Çörek otu bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Çörek otunun iltihap oluşumunu engellemede etkilidir.
- Çörek otunun içindeki iltihap önleyici madde eklem iltihabı için yararlıdır.
- Çörek otunun antioksidan özellik taşır.
- Prostat ve meme kanserini yavaşlatmaya yatdımcı olur.
- Karaciğeri koruyucu özelliği çörekotu faydaları içindedir.
- Kandaki şeker miktarını düşürücü etkisi vardır.
- Çörekotu içinde bulunan Timokinon'un kalp rahatsızlıklarına yol açan homosistein oranını düşürdüğü gözlenlenmiştir.
- Vücutdaki homosistein düzeyi, besinlerle alınan folik asit, B6 ve B12 vitaminlerinin dışında genetik faktörlere ve hormonların etkisine bağlı olarak düzenlenir.
- Homosistein seviyesi yüksek olan kişilere, folik asit, B6 ve B12 vitaminlerinin kullanımı öneriliyor. Deneysel çalışmalar çörekotu tohumları ve uçucu yağın homosistein üzerindeki etkisinin folik asitten daha fazla olduğunu göstermiştir.
- İnsülin salgılamasını sağlayan pankreasta beta hücrelerini harekete geçirdiği gözlemlenmiştir.
- Almanya'da yapılan bir araştırma çörek otunun alerjik rahatsızlıklarda kullanılabileceğini göstermiştir.
- Almanya'daki araştırmada bronşitli astım, allerjik astım, bahar nezlesi rahatsızlıklarına yönelik yapılan çalışmada çörektonun ciddi oranda fayda sağladğı gözlemlenmiştir.
- Mide zarını tahriş eden etkenlere karşı mide zarını korur.
- Çörek otunun kullanımı nefes borusu adalesini genişletme etkisinden dolayı nefes darlığında yararlıdır.
- Dilerseniz her sabah 1 tatlı kaşığı kadar ağzınıza atarak çiğneyerek yavaş yavaş azı dişlerinizle öğütebilirsiniz. Dilerseniz döverek yiyebilirsiniz. Anti kansorojen ve anti oksidan özelliği vardır.
- Çörekotu öğütülmeden yenirse sindirilemez, öğütülerek veya çiğnenerek yenmesi gerekir.
- Çörek otu tohumunu kahvaltı ve yemeklerden en az yarım saat önce bir şeker kaşığı çiğneyerek bir bardak su ile yutmalısınız.
- Çörek Otu yağı kullanımı aynı şekilde kahvaltı ve yemeklerden en az yarım saat önce bir çay kaşığı kadarını bir bardak su ile yutmalısınız.
ÇÖREKOTU KULLANIRKEN BUNLARA DİKKAT
- Yeni öğütülmüş çörekotu bekletilmeden rendelenmiş elma veya armuda karıştırılarak yenebilir.
- Taze sıkılmış meyve suyuna karıştırarak ta kullanılabilir.
- Çocuklara da sevdikleri bilinen gıdalara karıştırılarak verilebilir.
- Çörek otunun bileşiminde bulunan proteinlerin sindiriminin kolay olması için aç karnına mide asidiyle doğrudan temas etmesi istendiğinden süt veya yoğurtla yenmesi önerilmemektedir.
- Çörekotu hamilelik süresinde kullanılmamalıdır.
- Ama hamile kalmadan önce 6-8 ay boyunca ve doğuma bir hafta kala başlanıp emzirme süresince yenirse anne ve çocuk sağlığı açısından çok faydalıdır.
- Bazı araştırmacılar Çörek otunu her gün değil bir gün kullanıp iki gün ara vererek kullanılmasını tavsiye etmektedir. Bu konuda çok kesin bir bilgi bulunmamaktadır.
- Önemli olan nokta önerilen dozdan fazlasını almamaktır.
- Çok önemli sağlık sorunları yaratmasa da önerilenden çok tüketilen her gıda vücuda zarar verebilir.
- Kan şekeri düşük olanların doktor kontrolünde çörekotu kullanması gerekir.
Arama Kelimeleri:
çörek otunun kullanım şekli, çörek otunun faydaları zayıflama, çörek otunun faydaları zayıflatır mı, çörek otunun yağının faydaları, kara çörek otunun faydaları, çörek otunun kullanımı, çörek otu nasıl kullanılır, Keten tohumu, çörek otu yağı, çörek otu faydaları