Birçok insan kilo vermek, detoks yapmak veya çirkin selülitten kurtulmak istiyorsa ev yapımı vücut sargısı kullanır. Cildinizi iyileştirmek ve birkaç santim kaybetmek için evde vücut sargısı yapmak, bir spa seansından çok daha ucuzdur. Aslında, ev yapımı vücut sargıları, çok pahalı olanlar kadar etkili olabilir.
Kendin yap vücut sargısı tarifleri, cildinizi beslemeye, kirleri dışarı atmaya ve cildinizi daha sıkı hale getirmeye yardımcı olan doğal bileşenler içerir. Örneğin, hindistancevizi yağı vücut sargıları, cildinizi nemli ve beslenmiş tutmanın yanı sıra antimikrobiyal özelliklere sahip olmasına yardımcı olur. Ev vücut sargılarındaki diğer bileşenler, cildinizi detoks etmeye ve cildin daha sıkı görünmesine yardımcı olmak için Epsom tuzu, zencefil, kırmızı biber ve doğal yağları içerir.
DIY vücut sargılarını kullanmanın faydalarından biri, vücudunuzun belirli bölgelerini hedefleyebilmenizdir. Örneğin, kilo kaybı için mide vücut sargısı, fazladan bir veya iki inç kaybetmenize yardımcı olmak için belinizin etrafına sarılabilir. Ya da, cildinizi sıkılaştırmak için sargıya ihtiyacınız varsa, uyluklarınızın veya kalçalarınızın etrafına plastik DIY sargıyı kullanabilirsiniz.
Elbette, bazıları ev yapımı vücut sargılarının gerçekten başardıklarını iddia ettikleri şey için işe yarayıp yaramadığını şüpheli. Vücut sargılarının gerçekten selülit için mi yoksa kilo vermek için mi işe yaradığını soruyor olabilirsiniz. Ayrıca ev yapımı vücut sargılarının etkilerinin ne kadar sürdüğünü merak ediyor olabilirsiniz.
Bu yazıda, kilo kaybı, selülit giderme ve detoks için DIY vücut sargılarının nasıl kullanılacağına dair sorularınızın cevaplarını bulacaksınız. Ayrıca, kilo verme vücut sargılarının ardındaki bilimi ve bilimsel çalışmaların vücut sargısının gerçekten sonuç verdiğini kanıtlayıp kanıtlamadığını da öğreneceksiniz. Makalenin sonunda kilo vermek, detoks yapmak ve selülitten kurtulmak için kendin yap vücut sargı tarifleri bulacaksınız.
Kilo Vermek, Detoks Yapmak ve Selüliti Azaltmak İçin Vücut Sargısı Nelerdir?
Vücut sargıları, ciltteki yabancı maddeleri uzaklaştırmak, nemlendirmek ve cildi yeniden mineralize etmek için çeşitli doğal bileşenler kullanır. Vücudunuzu veya vücudunuzun bir bölgesini sarmak için plastik bir örtü kullanılır. Daha sonra sizi 20 dakika ile bir saat arasında sıcak tutmak için vücudunuzun üzerine ılık bir örtü yerleştirilir.
WebMD’den Dr. Debra Jaliman’a göre, vücut sargısı genellikle kişiyi rahatlamış hissettirir. Doğal içerikler, sıcaklık ve rahatlatıcı kombinasyonu cilt tonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir. 1
Genellikle, detoks veya kilo verme vücut sargıları, ölü deri hücrelerini temizlemek ve gözenekleri açmak için cilt soyulmasıyla başlar.
Dr. Jaliman, çok sayıda farklı vücut sargısı olduğunu söylüyor. En popüler vücut sargıları:
- Cildin nemli kalmasına yardımcı olmak için nemlendirici vücut sargıları .
- Ciltten toksinleri çekmek için bileşenler içeren detoks için vücut sargısı .
- Sıkıca sarılmış plastik şeritler kullanan kilo kaybı için vücut sargısı .
- Bitkisel malzemeler kullanan selülit sargılar .
Bununla birlikte, vücut sargısı gerçekten sonuç verir mi ve kilo vermenize, cildinizdeki toksinlerden kurtulmanıza ve selülit görünümünü azaltmanıza yardımcı olabilir mi?
Bilimin vücut sargılarının etkinliği hakkında söylediklerine daha ayrıntılı bakalım.
DIY Vücut Sargısı Kilo Vermeye Yardımcı Olabilir mi?
Kilo verme vücut sargıları, insanların evde kendin yap vücut sargılarını kullanmasının en popüler nedenlerinden biridir. Ancak kilo kaybı için DIY vücut sargısı iddialarını destekleyen herhangi bir kanıt var mı?
Integrative Medicine Research dergisine göre , vücut sargılarının kilo kaybını etkileyebileceğine dair bazı kanıtlar var. Bir çalışma, kilo vermek için aerobik egzersiz ile birlikte kil vücut sargısı kullanan kadınlarda karın yağını ölçtü. Sonuçlar kilo vermek için aerobik egzersiz yapan diğer kadınlarla karşılaştırıldı. Vücut sargısı kullanan grubun 5 haftalık bir süre sonunda daha az deri altı yağına ( doğrudan deri altında depolanan yağ) sahip olduğu tespit edildi . 2
Kilo kaybına aerobik egzersiz eşlik etmesine rağmen, cilt sıkılaştırıcı vücut sargıları kilo kaybını artırıyor gibi görünüyordu. Ayrıca belden daha fazla inç kaybetmeye yardımcı oldular. Kilo kaybının bir kısmı su kaybına bağlı olsa da , mide vücut sargıları haftada 2 kez kullanıldığında karın yağının azalmasına yardımcı oldu.
Ancak dermatolog Dr. Elizabeth Tanzi, genellikle vücut sargılarının kilo verme etkisinin sadece geçici olduğunu söylüyor. Ancak vücut sargısı kullandıktan sonra en azından birkaç gün gözle görülür şekilde daha ince görüneceksiniz. 1
Ev Yapımı Detoks Vücut Sargıları Çalışır mı?
Kendin yap vücut sargılarının detoks programının bir parçası olarak vücudunuzu toksinlerden arındırmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var .
WebMD’den doktorlar, plastik vücut sargılarının vücuttaki toksinlerden kurtulma etkisi olduğunu söylüyor. Toprak vücut sargısının detoks etkisi derinin yabancı maddeleri leeches cilt ter yapar çünkü. Bununla birlikte, vücut sargıları karaciğerinizi veya böbreklerinizi detoks etmeye yardımcı olmaz. 3
Vücudunuzu doğal olarak detokslamak istiyorsanız, her gün bu 10 basit detoks yönteminden bazılarına göz atabilirsiniz .
Cilt Sıkılaştırıcı Vücut Sargıları ve Selülit Nedir?
Vücut sargısı cildinizin daha dolgun ve pürüzsüz görünmesine yardımcı olur, ancak selülitin sonucu olan çukurlu cilde neden olan yağ hücrelerinden kurtulmaz.
MedicineNet’ten Dr. Melissa Conrad Stöppler’e göre, kalçaları veya uylukları hedef alan vücut sargılarının selüliti tedavi edeceğine dair hiçbir kanıt yoktur. 4
Ancak bu, DIY selülit sargılarını denememeniz gerektiği anlamına gelmez. Dr. Conrad Stöppler, sargıların sıvı tutmayı azaltmaya ve selülitten etkilenen cildin genel görünümünü iyileştirmeye yardımcı olacağını söylüyor .
Cildi Nemlendirmek için Vücut Sargısı
Egzama gibi iltihaplı cilt sorunlarınız varsa , bazı vücut sargıları cildinizi nemlendirmeye yardımcı olabilir .
Dermatologlar egzama alevlenmesinin ilk belirtilerinde nemlendirici sargıların evde uygulanabileceğini söylüyor. Zengin, nemlendirici bileşenlerin yumuşatıcı etkisi cilde daha iyi emilir ve kaşıntı ve daha fazla iltihaplanmayı önleyebilir. 5
Bu makalenin sonunda, egzama için hindistancevizi yağı kullanan DIY ev yapımı plastik bir sargı tarifi bulabilirsiniz .
Evde En İyi Vücut Sargısı Nasıl Yapılır
Kendin yap vücut sargılarını kullanarak evde en iyi sonuçları almak için birkaç prensibi takip etmek önemlidir. Vücut sargısı, detoks programınızı güçlendirmenin veya daha hızlı kilo vermenin harika bir yoludur , ancak vücut sargısını daha etkili hale getirmek için birkaç şey yapmanız gerekir.
Yüksek kaliteli malzemeler kullanın . Evde kendi vücut maskesi tariflerinizi hazırlarken, tercihen organik olan iyi malzemeler kullanmak önemlidir. Bu nedenle, kendi ambalajlarınızı yapmak, içinde ne olduğunu tam olarak bildiğiniz için hazır olanları satın almaktan daha iyidir.
Vücut sargısını uygulamadan önce cildinizi pul pul dökün . Kilo kaybı veya detoks için vücut maskesi kullanmadan önce ölü deri hücrelerinden kurtulmak önemlidir. Eksfoliasyon, herhangi bir vücut sargısının etkinliğini artırır ve cildinizin harika görünmesini sağlar.
Bol sulu kalın . Bol sıvı içmek , susuz kalmanın belirtilerinden kaçınmanıza yardımcı olacaktır . Dehidrasyon, aslında birkaç hafta içinde kilo vermek istiyorsanız, çabalarınızı engelleyecek şekilde kilo almanıza neden olabilir .
Kilo kaybı için vücut sargısı ile en iyi sonuçlar için tutarlılık önemlidir . İdeal olarak, bir ay boyunca haftada 2 kez kilo verdiren vücut sargısı kullanmaya çalışmalısınız. Bu, aynı zamanda diyet yapıyorsanız ve fazla kilo vermek için egzersiz yapıyorsanız sonuçları hızlı bir şekilde görmenize yardımcı olacaktır.
Kendin Yap Vücut Sargınız İçin Cildinizi Nasıl Hazırlayabilirsiniz?
Vücut sargınızdan en iyi şekilde yararlanmak için cildinizi iyi hazırlamak önemlidir. Peeling cilt düzenli olarak cildinizin yenilenmesine ve cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Pul pul dökmek için kullanabileceğiniz bir dizi mükemmel doğal ovalama var . İşte kullanabileceğiniz bir tanesi.
Hindistan cevizi yağı ve şeker peelingi
İşte bir vücut sargısı kullanmadan önce cildinizi pul pul dökmek için kendi hindistancevizi yağınızı ve şekeri fırçalamanızı sağlayacak bir tarif .
- 1 su bardağı organik şeker kamışı, 1/4 su bardağı eritilmiş hindistancevizi yağı ve 1/4 su bardağı tatlı badem yağını karıştırın.
- 10 damla limon, misket limonu ve portakal esansiyel yağı ekleyin ve iyice karıştırın.
- Hava geçirmez bir cam kaba koyun.
Cildinizi vücut sargısına hazırlamak için hindistancevizi yağı peelingini kullanmak için yapmanız gereken şu:
- Vücut sargısını uygulayacağınız cilt bölgesini ılık suyla nemlendirin.
- Hindistan cevizi yağı peelinginden biraz alın ve cildinizi dairesel hareketlerle nazikçe soyun.
- 5-10 dakika bekletin ve ardından ılık suyla durulayın ve cildinizi kurulayın.
- Vücut sargısını uygulamadan önce haftada 1-2 kez peeling peelingini kullan.
Vücut Sargıları Kullanılırken Alınacak Önlemler
Vücut sargılarını kullanırken bazı önlemler vardır. Hamileyseniz, vücut ısınızı artırabileceğinden vücut sargısı kullanmamalısınız.
Ancak, WebMD’den Dr. Louise Chang, bazı göbek sargılarının hamilelikten sonra vücudunuzu yeniden kazanmanıza yardımcı olabileceğini söylüyor. Bu vücut sargıları karın bölgenizi sıkılaştırmanıza ve size daha ince bir görünüm kazandırmanıza yardımcı olabilir. 6
Kilo Kaybı, Detoks ve Selülit İçin Ev Yapımı Kendin Yap Vücut Sargısı Nasıl Kullanılır
Kilo vermek, selülit yapmak ve vücudunuzu detoks etmek için özel vücut sargısı tariflerine bakmadan önce, vücut sargılarının nasıl kullanılacağına dair talimatları burada bulabilirsiniz.
- Pul pul . Bir vücut sargısı uygularken ilk adım, cildinizi daima önceden pul pul dökmektir.
- Karışımı uygulayın . Adım 2, vücut sargısı karışımından ince bir tabaka uygulamaktır.
- Sıkıca sarın . Kilo verdiren vücut sargısından veya detoks sargısından en iyi etkiyi elde etmek için, streç film ile sıkıca sarmak önemlidir.
- Elastik bandaj kullanın . Vücut sargısını yerinde tutmaya ve sıcaklığını artırmaya yardımcı olmak için, plastik sargının etrafına elastik bandajlar sarabilirsin. Sadece çok sıkı sarmamayı unutma.
- Ter atın . Sorunlu bölgelerinizi sardıktan sonra, kendinizi sıcak bir battaniyeyle örtmelisiniz. Bazı insanlar ayrıca bir ısıtma yastığı kullanır veya bornozlarını giyerler.
- Rahatla . Sonra, bir süre rahatlaman gerekiyor. Bu yüzden en sevdiğiniz kitabı alın, birkaç mum yakın veya en sevdiğiniz rahatlatıcı müziği koyun.
- Vücut sargısının bir saate kadar çalışmasına izin verin . Ateşinizin yükselmesi ve toksinleri terlemeye başlaması yaklaşık bir saat sürer.
- Duş . Karışımı çıkarmak için duş almadan önce bandajları ve plastik sargıyı çıkarın. Oda sıcaklığında duş alın.
- Nemlendirin . Evde DIY vücut sargısı kullanmanın son adımı, vücudunuzu en sevdiğiniz doğal nemlendiriciyle nemlendirmektir .
Kilo Vermek ve Detoks Yapmak İçin Ev Yapımı Vücut Sargıları İçin Tarifler
Artık kendi ev yapımı vücut sargınızı nasıl yapacağınızı ve onu nasıl kullanacağınızı bildiğinize göre, işte bazı harika doğal tarifler. DIY vücut sargınız için bu tarifler, kilo vermenize, detoks yapmanıza ve cildinizin harika görünmesine yardımcı olan doğal bileşenler kullanır.
Bu ev yapımı vücut sargılarını kullanırken, her zaman yukarıda belirtilen 9 adımı izleyin.
Kilo kaybı vücut sargısı tarifi
Belinizin etrafında birkaç santim kaybedecek bir vücut sargısı yapmak için bentonit kil tozu ve yeşil çay karışımı kullanabilirsiniz .
Göbek yağını kaybetmek için bentonit kilinin kullanılmasıyla ilgili çalışmalar, aerobik egzersiz ile birlikte kullanıldığında belirgin bir etkiye sahip olabileceğini göstermiştir. 2
Kilo kaybı için DIY vücut sargısı ayrıca yeşil çay içerir. Yeşil çayın koruyucu özellikleri üzerine yapılan araştırmalar, iltihabı azaltmaya, ciltteki toksinleri yok etmeye ve cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olduğunu buldu. 7
Kilo kaybı vücut sargısı tarifi:
İhtiyacın olacak:
- 1 su bardağı bentonit kili
- 2 su bardağı yeşil çay
- 10 damla limon esansiyel yağı
Talimatlar:
- İnce bir macun yapmak için tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
- Vücudunuzun kilo vermeniz gereken bölgelerine uygulayın ve plastiğe sarın.
- Bel ölçünüzü küçültmeye yardımcı olacak en iyi sonuçlar için haftada 1-2 kez kullanın.
Kendin yap vücut maskesi ile nasıl detoks yapılır
Kendi detoks vücut sargınızı yapmak için bentonit kili, elma sirkesi ve uçucu yağlardan oluşan bir karışım kullanın.
International Geology Review dergisine göre , bentonit kilinin antimikrobiyal özellikleri vardır. Kilin yüz maskesi veya vücut sargısı tarifi olarak kullanılması ciltten toksinlerin atılmasına yardımcı olur. 8 Ayrıca elma sirkesi, toksinleri gidermek ve cilt tonunu iyileştirmek için cildinizde antiseptik olarak kullanılabilir .
DIY vücut sargısı detoks tarifi:
İhtiyacın olacak:
- 1 su bardağı bentonit kili
- 1 su bardağı çiğ elma sirkesi
- 8 damla lavanta esansiyel yağı
- Macun yapmak için yeterli su
Talimatlar:
- Ahşap veya plastik bir kapta kili, elma sirkesini ve uçucu yağı karıştırın.
- Kalın bir macun oluşturmak için yeterince su kullanın.
- Cildinize uygulayın ve cildinizi detoks yapmak için cildinizi plastik bir sargı ile sarın.
Ev yapımı selülit vücut sargısı
Selülitten etkilenen çukurlu cildin görünümünü iyileştirmeniz gerekiyorsa deniz yosunu tozu ile selülit önleyici bir karışım yapabilirsiniz.
Kozmetik Bilimi Dergisi yosun tozu, anti-yaşlanma özelliklere sahip olduğu bildirilmiştir. Topikal olarak uygulanan deniz yosununun cilt elastikiyetini artırmaya ve cildin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olduğu bulundu. 9
Kilo kaybı vücut sargısı tarifi:
İhtiyacın olacak:
- 1 su bardağı deniz yosunu tozu
- 3 yemek kaşığı tatlı badem yağı
- 1-2 bardak ılık kahve
- 4-5 damla greyfurt esansiyel yağı
Talimatlar:
- Kalın bir macun elde etmek için doğal malzemeleri tahta veya cam bir kasede karıştırın.
- Selülit görünümünü iyileştirmek için kalçalarınıza ve üst baldırlarınıza uygulayın.
- Plastik sargının nasıl kullanılacağına ilişkin talimatları izleyin.
- Cildinizi sıkılaştırmaya ve cildinize daha dolgun bir görünüm kazandırmaya yardımcı olmak için haftada 1-2 kez kullanın.
DIY Epsom tuzu detoks vücut sargısı tarifi
Evde yapabileceğiniz bu detoks vücut maskesi tarifi , Epsom tuzunun iyileştirici özelliklerini ve besleyici doğal yağları içerir.
WebMD’den Dr. Carol DerSarkissian, birçok insanın çeşitli cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için Epsom tuzu kullandığını söylüyor. Epsom tuzlarının cilde yardımcı olduğuna dair bilimsel bir kanıt olmamasına rağmen, birçok insan şikayetlerini tedavi etmelerine yardımcı olduğunu söylüyor. 10 Kilo kaybı için bir Epsom tuzu banyosunun nasıl kullanılacağını da okuyabilirsiniz .
Bilimsel araştırmalar, şifalı papatya çayının antioksidan ve antienflamatuvar özellikler içerdiğini ve cildin daha iyi görünmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir. 11
Detoks vücut sargısı nasıl yapılır:
İhtiyacın olacak:
- 1 su bardağı Epsom tuzu
- 1-2 su bardağı papatya çayı
- 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- Antimikrobiyal etkisi için 8-10 damla lavanta yağı
Talimatlar:
- Epsom tuzu ve papatya çayı ile kalın bir macun hazırlayın.
- Zeytinyağı, uçucu yağ ekleyin ve gerekirse biraz daha papatya çayı kullanın.
- Cildinizin detoksuna yardımcı olmak için cildinize uygulayın ve 40 dakika boyunca sıkıca sarın.
- En iyi sonuçlar için haftada 1-2 kez kullanın.
Dolaşımı artırmak için zencefil vücut sargısı
Vücut sargılarının kilo vermenize ve toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olmaktan daha fazla faydası vardır. Bazı vücut sargıları dolaşımı artırmaya yardımcı olabilir .
Doğal bir antioksidan olmasının yanı sıra zencefil, eklem ağrısını azaltmaya yardımcı olabilecek ısıtma özelliklerine sahiptir. Örneğin, Journal of Holistic Nursing , zencefilin topikal uygulamasının osteoartrit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini bildirdi. 12
Zencefil tüketmek , metabolizmanızı hızlandırdığı ve vücudunuzu toksinlerden arındırmaya yardımcı olduğu için göbek yağınızı kaybetmenize de yardımcı olabilir .
Dolaşımı iyileştirmek ve eklem ağrısını azaltmak için vücut sargısı tarifi:
İhtiyacın olacak:
- 2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil kökü veya 1/2 çay kaşığı zencefil tozu
- 4-5 yemek kaşığı bentonit kili
- Ilık su
Talimatlar:
- Zencefil ve kili cam veya tahta bir kasede karıştırın.
- Damlamayacak kalın bir macun oluşturmak için yeterince ılık su ekleyin.
- Vücudunuzun etkilenen bölgesine uygulayın ve sarın.
- Dolaşımı hızlandırmak için 20-30 dakika bekletin.
Zencefil hassas cildi tahriş edebileceğinden, her zaman önce bir yama testi yapın.
Acı gidermek için kırmızı biber vücut sargısı
Kullanılması kırmızı biber bir vücut wrap için başka bir yoldur Eklem ağrısı ağrı dindirmek .
Örneğin, British Journal of Anesthesia , kapsaisinin (kırmızı biberin ana bileşeni) topikal bir ağrı kesici tedavi olarak yardımcı olabileceğini bildirdi. Cayenne, ciltteki sinir uçlarını duyarsızlaştırmaya yardımcı olur ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. 13
Ağrıyı gidermek için vücut sargısı yapmak için:
İhtiyacın olacak:
- 1-2 yemek kaşığı acı biber (cilt hassasiyetinize göre miktarı ayarlamalısınız)
- 10 yemek kaşığı beyaz kil
- 3-4 damla lavanta esansiyel yağı
- Ilık su
Talimatlar:
- Kuru malzemeleri karıştırın ve uçucu yağı ekleyin.
- Yeterince ılık su ekleyerek kalın bir macun oluşturun.
- Ağrılı eklemlere ince bir tabaka uygulayın ve plastiğe sarın.
- Ağrıyan eklemlerden kurtulmak için 10 dakika bekletin.
Cilt hidrasyonu için hindistan cevizi yağı vücut sargısı
Egzaman varsa, bu hindistancevizi yağı vücut sargısı, kaşıntıyı yatıştırmaya ve iltihaplı cildin çatlamış yaralarını nemlendirmeye yardımcı olabilir.
Bazı dermatologlar, ıslak vücut sargılarının egzama alevlenmesinin şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceğine işaret ettiler. Ancak bazı araştırmalar egzamadan etkilenen cildi sarmanın herhangi bir faydası olmayabileceğine işaret etmektedir. 14 Bu nedenle, durumunuza en uygun yöntemin hangisi olduğunu görmelisiniz.
Nemlendirici vücut sargısı nasıl yapılır:
İhtiyacın olacak:
- 1 su bardağı öğütülmüş yulaf ezmesi
- 3 yemek kaşığı hindistancevizi yağı (eritilmiş)
- Ilık su
- Çay ağacı yağı gibi egzama için en iyi uçucu yağlardan birinden 4 damla
- Temiz, eski bir sayfa
Talimatlar:
- Öğütülmüş yulaf ezmesi ve eritilmiş hindistancevizi yağını karıştırın.
- Uçucu yağları ve yeterince ılık su ekleyin, böylece kalın bir karışım elde edin.
- İlacı egzama bölgenize masaj yapın.
- Eski tabakayı ev ilaçlarının etrafına sarın ve plastiğe sarın.
- Cildinizdeki iltihabı azaltmak ve derin nemlendirme sağlamak için 30 dakika bekletin.
Rahatlamak için vücut sarma tarifi
Ayrıca rahatlatıcı bir vücut maskesi oluşturarak kendinizi ve cildinizi şımartabilirsiniz.
Rahatlamak için bu vücut sargısı papatya çayı, besleyici tatlı badem yağı ve bazı rahatlatıcı uçucu yağlar içerir .
Rahatlamak için vücut sargısının tarifi:
İhtiyacın olacak:
- 5 poşet papatya çayı
- Sıcak su
- 50 ml tatlı badem yağı
- 5 damla lavanta uçucu yağı ve 5 damla bergamot uçucu yağı
- Şeritler veya bandajlar halinde kesilmiş eski bir tabaka
Talimatlar:
- Büyük bir kaseyi sıcak suyla doldurun ve 5 poşet papatya çayı içine koyun ve üzerini kapatın.
- 10 dakika sonra kapağı ve çay poşetlerini çıkarın ve sıvının ılık olması için soğumaya bırakın.
- Badem yağı ve uçucu yağları karıştırın ve kuvvetlice karıştırın.
- Eski çarşaf veya bandaj şeritlerini sıvıya batırın ve vücudunuzun etrafına sarın.
- Çarşafları plastiğe sarın ve 40 dakika bekletin.
- Bu sürenin sonunda kendinizi yenilenmiş ve rahatlamış hissetmelisiniz.
Deniz yosunu tozu ile harika, çok yönlü vücut sarma tarifi
Bu ev yapımı vücut sargısı tarifi, cildinizin harika görünmesine yardımcı olabilecek harika bir çepeçevre sargıdır. Deniz yosunu, detoksifiye edici kil ve elma sirkesini birleştirir.
Her yönden vücut sargısı tarifi:
İhtiyacın olacak:
- 1/2 su bardağı deniz yosunu tozu
- 1/2 fincan bentonit kili veya beyaz kil
- 2 su bardağı organik, çiğ elma sirkesi
- 8-10 damla lavanta veya papatya esansiyel yağı (veya seçtiğiniz başka bir uçucu yağ)
Talimatlar:
- Kuru malzemeleri bir bardak veya tahta kasede karıştırın ve uçucu yağı ekleyin.
- Yeterince elma sirkesi ekleyin, böylece kalın ve ince bir hamur elde edersiniz.
- Yukarıdaki “Kilo Kaybı, Detoks ve Selülit için Kendin Yap Vücut Sargısı Nasıl Kullanılır” bölümündeki adımları izleyin.
Diğer ilgili makalelerimi okuyun:
- Ağrıları, Ağrıları ve Toksinleri Gidermek için 5 Detoks Banyosu
- Elma Sirkesi Detoks İçecekleri Nasıl Yapılır?
- Kil, Vücut Detoksu ve Güzel Cilt İçin Nasıl Kullanılır?