Birkaç basit adımla, yaşam alanını iyileştirici ve yenileyici bir sığınağa dönüştürebilirsin.
Doğayla İç İçe Ol
Yeşille bir arada olmak, kan basıncını ve stres hormonu seviyeni düzenler. Yalnızca bir ev bitkisine dokunmak bile beyninin gevşeme tepkisi vermesini sağlayabilir. Bunun yanı sıra bitkiler doğal filtre etkisi göstererek, evindeki havadan kirliliğe yol açan maddeleri ve alerjenleri atar. Kurdela çiçeği, aloe, yelken çiçeği gibi solması zor türleri seç. Şikago Botanik Bahçesi’nden Sharon Nejman, “Bir tek bitki bile, dokuz metrekareye kadar havayı arındırabilir” diyor.