İlginç! Stresten kurtulmak için ağlama dersi
Japonya’da 50’den fazla çalışanı
olan iş yerleri için stres kontrol programı zorunlu
Japonya’da okul ve işyerlerinde stresten kurtulmak ve psikolojinin
korunması için öğrenci ve çalışanlar ağlamaya teşvik ediliyor.
Uzmanlar, mutluluk veya üzüntüden kaynaklı gözyaşlarının, otonom sinir
sistemini rahatlattığını düşünüyor.
The Japan Times gazetesinin aktardığına
göre, eski bir lise öğretmeni olan 43 yaşındaki Hidefumi Yoshida, “gözyaşı
öğretmeni” olarak 5.5 yıldır ülke çapındaki okul ve işyerlerinde insanlara
ağlamanın faydalarını keşfetmeleri için dersler veriyor.
Eski öğrencilerinin kendisine açılıp ağladıktan sonra danışmanlık için daha
seyrek geldiğini belirten Yoshida, ağlamanın stresle başa çıkmak konusunda
gülmek ve uyumaktan daha etkin olduğu görüşünde.
Haftada bir kez ağlamanın stressiz bir yaşam sürmeyi sağlayacağını savunan
Yoshida, insanların ağlamanın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini keşfetmeleri
için 2014’ten beri çeşitli faaliyetler düzenliyor.
Japonya’da 50’den fazla çalışanı olan iş yerleri için stres kontrol
programı zorunlu.
Dolayısıyla “gözyaşı öğretmeni” de 2015’ten beri okul ve şirketlerden
ağlama dersi vermesi için yoğun talep alıyor.