Kollardaki yağlar, en zahmetli yağ türlerinden biridir, genellikle zayıflasanız bile geçmezler. Kendinizi gösterebileceğiniz kıyafetler giymenize izin vermez; sizi içe kapanık biri haline getirirler. Fakat bu böyle gitmez! Artık harekete geçme zamanı! Bu videoda, kol kaslarınızı şekle sokacak ve sizi üzerlerini kaplayan, istenmeyen yağlardan kurtaracak en etkili ve kolay egzersizleri bulacaksınız. Doğal olarak, bu bir gecede olmaz. Fakat eğer antrenman rutinine sadık kalırsanız, kısa sürede harika sonuçlar alırsınız.