NEUROFIT protokolü, üyelerin hızla stresi azaltmalarına ve en iyi şekilde hissetmelerine ve performans göstermelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 DAKİKA OKUMA
•
SEP 12, 2023
SINIR SISTEMI SAĞLIĞI NEDIR?
NEUROFIT'e Hoş Geldiniz: kişisel sinir sistemi koçunuz.
Kaslarımızın daha ağır ağırlıkları kaldırmak için eğitilebildiği gibi, fit bir sinir sistemi strese daha dayanıklıdır. Bu neden önemli?
İşlenmemiş stres, vücutta depolanır ve sinir sistemini dengesizleştirir. Ardından istenmeyen diğer belirtiler gelir, duygusal dengesizlik, anksiyete, döngüsel düşünceler, kapatma zorluğu ve bazen sindirim sorunları ve kronik ağrı gibi.
İnsanların genellikle kendilerinde bir şeylerin yanlış olduğunu düşünmeleri çok yaygındır, oysa aslında sinir sistemleri basitçe düzensizdir.
BEDEN BEYINDEN ÜSTÜN
Stresi 'aşmak' neden bu kadar zordur? Ve sinir sistemi çalışmasını ne kadar güçlü kılar?
Sinir sisteminin %80'i 'afferent'tir - sinyalleri bedenden beyne taşır. Bu, düşünen beyin ve bedenin stres hakkında farklı hikayeler anlattığında, bedenin kazandığı anlamına gelir.
Bu nedenle, stresi çözmenin en iyi yolu, onun depolandığı aynı yollarla - sinir sistemi ve beden aracılığıyla.
Sinir sistemimizi düzenleyerek, vücudumuzun işlenmemiş stresi temizlemesine ve iyi sağlık, güvenlik ve mutluluk sinyali veren yeni sinir yolları oluşturmasına yardımcı oluruz.
BEDENSELLEŞME ILE BAŞLAYIN
NEUROFIT protokolü, tam da bu nedenle bedenselleşmeye odaklanarak başlar, üç ana uygulamaya odaklanır: Egzersiz, Sosyal Oyun ve Dinginlik. Her biri, sinir sisteminin farklı bir bölümüne güvenlik ve denge ile ilgili olumlu sinyaller gönderir.
NEUROFIT'in günlük rutini ve alışkanlık takibi ile birleştirildiğinde, bu yaklaşım son derece etkilidir. Aktif üyelerin %94'ü, 1. Haftanın sonunda belirgin şekilde daha az stres yaşadıklarını bildirir.
Yarın, 2 gün boyunca yapılan kontrol sonrasında, sinir sistemi enerji tipinizi keşfedeceksiniz, bu da sinir sisteminizi en iyi şekilde destekleyen şeye odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
Bugün için bir sonraki adımlarınız? İlk kontrolünüzü, HRV ölçümünüzü ve BALANCE egzersizini tamamlayarak sinir sistemi temelinizi belirleyin.
SİNİR SİSTEMİNİZİN USTASI OLMAK İÇİN HAZIR MISINIZ?
İnsan vücudundaki sinirlerin %80'i 'afferent' yani vücuttan beyne doğru çalışır. Stres altında, sinir sistemi ve düşünen beyin farklı hikayeler anlattığında, sinir sistemi neredeyse her zaman kazanır.
NEUROFIT bir sinir sistemi eğitmenidir. Günlük kontrol, telefonunuzun kamerası aracılığıyla biyometrik ölçümler ve özel egzersizler ile stresi kaynağında ortadan kaldırır. iOS & Android için mevcuttur.
Sinir sistemi, beyin, omurilik ve sinirlerden oluşur. Sinir sistemi, vücudun birçok istemsiz aktivitesini kontrol eder, bunlar arasında hareket, solunum, kalp hızı, kan basıncı, stres tepkisi ve sindirim bulunur.
Sinir sistemini öğrenin ve NEUROFIT ile stresi kaynağında hafifletin - iOS ve Android için mevcut.