HAZIMSIZLIK ve MİDE YANMASI
Gebelik sırasında oldukça sık görülen hazımsızlık kısmen hormonal nedenlerden ve kısmen de ilerleyen haftalarda büyüyen rahmin mideye yaptığı baskıdan kaynaklanır. Hazımsızlık yaşıyorsanız
- Sık aralıklarla ve azar azar yiyiniz
- Yemek yerken mümkün olduğu kadar dik pozisyonda olunuz.Bu mideniz üzerindeki basıncı azaltacaktır.
- Sıkıntı yaratan gıdalardan uzak durmaya çalışın.Kızartmalar ve baharatlı gıdalar özellikle problem yaratmaktadır.
Mide yanması göğüste bir yanma şeklinde hissedilmektedir.Mide girişindeki kapağın iyi kapanmaması ve mekanik bası nedeni ile midedeki asitli sıvının yemek borusuna kaçmasından oluşmaktadır.Mide yanmasından kaçınmak için
- Yatarken vücudunuzun üst kısmının yüksekte olmasını sağlayın.Bunun için mümkünse yatağın başucunu yükseltin, mümkün olmuyor ise yastıklar kullanarak bunu sağlayın.
- Gece uykuda oluşabilecek mide yanmalarına karşı başucunuzda bir bardak süt bulundurunuz.
- Yatmazdan bir kaç saat önce yeme içmeyi kesiniz.
- Doktorunuzla görüşünüz, onun önerdiği antiasit ilaçları gerektiğinde kullanınız.
Telefon: (542)-216 32 32
Elektronik posta: firstname.lastname@example.org
Elektronik posta: email@example.com