Bahar havada – kelimenin tam anlamıyla. “Polen girdabı” birçoğumuza zaten eziyet ediyor – ve daha çok koklama, hapşırma ve kaşıntı sefaleti yolda..
Alerji mevsimi bu baharın yaklaşık 14 gün önce meydana gelmesi ve 30 güne kadar sürmesi beklenir. Ve ABD genelinde yaygındır, burun alerjilerinden etkilenen her eyalette nüfusun yaklaşık% 12-14’ünü oluşturur..
Alerji uzmanı ve Allergy ve New York Astım Bakımı’nın doktoru Dr. Clifford Bassett, alerjiler ve soğuk algınlığı arasındaki farkı söyleme, semptomları önleme ve kontrol etme ve tedavi için ne zaman doktora başvurmanız gerektiğini bilme konusunda ipuçları veriyor..
İlk önce, alerjiniz veya soğuk algınlığınız var mı??
Eğer alerjisi varsa:
- Aile öyküsü alerjiniz var mı (mevsimsel ya da yıl boyu, yiyecek ya da cilt ya da astım olsun)
- Belirtileriniz iki haftadan fazla sürüyor
- Polen periyodu döneminde daha kötü hissediyorsunuz
- Gözlerinizde, burnunuzda ve boğazınızda sinir bozucu kaşıntı yaşarsınız.
Eğer soğuk ise:
- Semptomlar, alerji mevsimi ile net bir bağlantı olmadan aniden ortaya çıkar.
- Nazal mukus kalınlaşması ve enfeksiyon anlamına gelebilecek bir renk değişimi vardır.
- Başın ağrıyor, boğazıyor, öksürüyor ve yorgunluk hissediyor, iştahsızlık hissediyorsunuz.
Yılda yedi kadar soğuk yakalayabilirsiniz – aile tarihi burada yardımcı olmaz.
Eğer alerjiniz varsa, bu hayatta kalma ipuçları semptomları hafifletebilir:
Alerjileri erkenden tedaviye başlayın.. Semptomlar yaşamadan başlarsanız birçok ilaç daha iyi çalışır.
Biber / acı biber bazlı doğal burun spreyi deneyin.. Bu, sinir kremi semptomlarının kısa süreli rahatlamasını sağlayabilir.
İyi göz kapağı hijyeni. Alerjenleri ve kirletici maddeleri temizlemek için göz kapaklarınızı (gözleri kapalı) hafif ve yıpranmış bir bebek şampuanı ile hafifçe sulayın. Doktorunuz ayrıca antialerjik veya nemlendirici göz damlası önerebilir.
Yüksek polenli günlerde kapalı alanda egzersiz yapın. Polen seviyeleri genellikle sabahın erken saatlerinde ve ılık, kuru ve rüzgarlı günlerde en yüksektir..
Gölgeler ve şapka giy. Bu, havadaki polenlerin ve kalıpların engellenmesine ve kırmızı, kaşıntılı gözlerin önlenmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca, bir polen mıknatısı olarak hareket edebilecekleri gibi, saç jeli önlemek.
Her gece duş. Cildinizde ve gününüzde toplanan polenleri gün boyunca durulayın ve yatak odanıza girmeden önce kıyafetlerinizi değiştirin. Ayrıca, dışarıda kuru kıyafet giymeyin.
Alerji çekimleri düşünün. Onlar, “alerjik hastalık” ilerlemesini azaltan ve yavaşlatan tek bağışıklık temelli terapidir. Hastaların yüzde 85’inden fazlasında uzun süreli rahatlama sağlarlar..
Bahçe dikkatle. Ayçiçeği, bebeğin nefesi, gardenya, yasemin, lavanta, lila ve ortanca gibi alerji üreten bitkilerden kaçının. Yerine gladiola deneyin, Iris, orkide, şakayık, frezya, gül, lale ve menekşe.
Ve eğer bunlardan hiçbiri yardımcı olmazsa, bir doktora danışmanız gerekir:
- Alerji belirtileriniz devam eder ve reçetesiz ilaçlara yanıt vermez
- Genellikle alerjiler tarafından tetiklenen astımınız vardır (astım uzmanı evde, işte ve dışarıda tetikleyicilerin nasıl önleneceğini öğrenmenize yardımcı olabilir)
- Sinüzit öyküsü ve sık antibiyotik ihtiyacı var