Kış yaklaşıyor, üst solunum yolları enfeksiyonlarına hazırlıklı olmak gerekiyor. Kapalı mekanlarda, kalabalık ortamlarda bulunmak, enfeksiyonlara daha kolay yakalanmaya neden oluyor. İşte çocukları geniz akıntısına neden olan enfeksiyonlardan korumanın birkaç yolu…
- İyi ve sağlıklı bir beslenme uygulanmalıdır.
- Bol vitamin alması sağlanmalıdır.
- Alerjik bir bünyeye sahipse, alerjiye neden olabilecek nedenler ortadan kaldırılmalıdır.
- Sık sık ellerini yıkaması sağlanmalıdır.
- Kışın kalabalık ortamlardan uzaklaştırılmalıdır.
- İyi uyumasını ve dinlenmesini sağlamak gereklidir.
- Sigara içilen ortamların içinde bulundurulmamalıdır.
- Yaşadığı ortam düzenli olarak temizlenmelidir.
- Odası sık sık havalandırılmalıdır.
- Hafif burun tıkanıklıklarında fizyolojik serum ya da okyanus suyu ile burun açılmalıdır.
- Hava kirliliğinden etkilenmemesi için, akşam saatlerinde dışarı çıkarılmamalıdır.
- Kışın, soğuk buhar üfleyen aletler ya da kalorifere ve sobaya asılan havlular ile uyuduğu ortam nemlendirilmelidir.
- Burun akıntısında, sümkürmesini istemek yerine sık aralıklarla silinmesine ya da pompa ile çekilmesine özen gösterilmelidir. Sümkürmek burundaki enfeksiyonun basınçla orta kulağa gitmesine ve orta kulak iltihabına neden olduğu unutulmamalıdır.
Çocuğunuz sık hastalanır mı?