Yağlı Cilt Nasıl Önlenir ? – Yağlı cilti önlemek için 6 yöntem
Çok parlak yağlı cilt gibi bir şey var.Ama yağlı cildi minimumda nasıl tutacağınız merak ettikleriniz.
Genellikle, cildin nasıl yağlı olduğu kontrol edilemeyen genetik veya hormonal faktörlere gelir.Bu durumlarda sadece yüzünüzdeki fazla yağı tedavi etmenin yollarına bakabilirsiniz.Ancak diğer zamanlarda, bu periyodik yağlı parlaklığa neden olan dış faktörlerdir alınması gereken en iyi yol önleyici tedbirlerdir.
Yüzünüzü Doğru Şekilde Yıkayın
Her zaman yüzünüzü günde iki kez yıkadığınızdan emin olun.Sabahları ve uyumadan önce, ancak bundan daha fazlası değil. Çok sık yıkamak cildi kurutabilir ve yağ bezlerinin daha fazla yağ üreterek aşırı reaksiyona girmesine neden olabilir. Sıcak su cildi kurutabileceği veya tahriş edebileceği ve cildi kuruyabilecek sert sabunlardan veya yüz temizleyicilerinden uzak kalabileceği için ılık su kullanın.Cildiniz için nazik ancak yağlı ciltler için uygun bir temizleyici bulun, bu, gözeneklerin tıkanıklığını gidermek ve yüzünüzün yağlı veya parlak cildine yardımcı olmak için harika bir yoldur.
makyajı doğru seçin
Kozmetiklerinizin yağsız ve komedojenik olmadığından emin olmak için içindekiler listesini okuyun. Mineral tozu veya su bazlı bir fondöten ve krem yerine toz allık ve göz farı deneyin.Ve yatmadan önce tüm makyajınızı yıkamayı unutmayın.
Uygun bir Nemlendirici Kullanın
Yağlı cildi nemlendirmek garip görünse de, hala yapmanız gereken bir şey. Yağlı cilt hala neme ihtiyaç duyar, bu nedenle yağ bezleri aşırı yağ üretmez.Yağsız nemlendiriciler ve güneş kremleri kullanmaya çalışın, ancak cilt üzerinde yağlı bir tabaka bırakabildikleri için makyaj temizleyici soğuk kremler veya losyonlar kullanmayın.
iyi yemek ve susuz kalmak
Her zaman yağlı olmayan, ancak zaman zaman yağ artışlarından muzdarip cilt için, yediğiniz besinlerden kaynaklanmadığını yağlı cildinize karşılık gelip gelmediğini izleyin, böylece diyetinizi buna göre ayarlayabilirsiniz.Bazı çalışmalar, yağlı cilt koşullarını kötüleştirebileceğini gösterdiğinden, şeker, süt ve rafine karbonhidratlardan kaçınmak için çaba gösterin.Doğal yiyecekleri ve taze meyve ve sebzeleri mümkün olduğunca yiyin.
Yeterli sıvı içmiyorsanız ve tüketmiyorsanız, cildiniz kurumaya başlar ve daha fazla yağ üretimine yol açar.Cildinizi iyi nemlendirmek için günde en az iki litre su içmeniz gerekir. Yüzünüzü yağsız tutmak konusunda ciddiyseniz kafeinli içecekler veya alkol içmek de durdurulmalıdır.
uyku bozukluğu ve stres
Hem uyku yoksunluğu hem de aşırı miktarda stres, androjen üretiminde bir artışa neden olabilir.Bu yağ üretimini uyarmaktan doğrudan sorumlu olan bir hormondur. Bu nedenle, her gece uygun miktarda uykunuzu almanız ve gün boyunca gevşemek için zaman bulmak önemlidir. Bol miktarda fiziksel egzersiz yapmak yardımcı olabilir ve hayatınızdaki stresi tamamen ortadan kaldırmak zor olsa da, bir banyoda dinlenmek veya meditasyon teknikleri uygulamak için günün 10 dakikasını ayırın.
Yağı Yüzünüzden Uzak Tutun
Yüze günlük olarak, yağları aktarabilen birkaç şey temas eder. Her ikisi de doğal olarak oluşan yağlar taşıdığından ellerinizi ve saçınızı yüzünüzden uzak tutun. Ayrıca, cep telefonunuzu her gün alkollü bir bezle temizlediğinizden, yüz havlularını sık sık değiştirdiğinizden ve makyaj fırçalarını haftalık olarak yıkadığınızdan emin olun, çünkü bunların hepsi yağları yüzünüze ve ellerinize temas ettirir.
Yağlı cildi önlemenin çoğu, aşırı sebum üretimini azaltan veya durduran günlük bir rutini benimser. Her gün biraz zaman ayırarak ve ipuçlarımızı takip ederek, istediğiniz mat, yağsız cildi kolayca elde edebilirsiniz.