Rosie Huntington-Whiteley'in protein kahvaltısı
Yemek Ve Beslenme / / February 16, 2021
WKahvaltıya gelince, Rosie Huntington-Whiteley tembellik edecek biri değildir. Aslında, aktris ve süper modelin ilk yemeği, bütün gün onu beslemek için üç kurs içeriyor.
Her sabah egzersiz yaptıktan sonra - genellikle sabah 5 ile 7 arasında uyanır - bir süre oturur proteinli kahvaltı şampiyonların. Hayır, cidden, bu patron bebek iş demek: "Üç haşlanmış yumurtam vardı - tam olarak beş dakikalığına—tostta avokadove elma sirkesi ve su "dedi Vogue. Sadece tüm bu protein ve sağlıklı yağ onun enerjisini korumakla kalmaz, aynı zamanda ACV'nin sindirimi ve metabolizmayı hızlandırır, size daha kaliteli bir uyku verin ve cildini iyileştir.
"Tostta tam 5 dakika olmak üzere üç haşlanmış yumurta, elma sirkesi ve su yedim." —Rosie Huntington-Whiteley, şampiyonlarla kahvaltıya giderken
Yine de modelin yemin ettiği tek sağlıklı alışkanlık bu değil. Ayrıca diyor ki ipek yastık kılıfı üzerinde uyumak altın yıldız güzellik rutininin anahtarıdır. Derms kesinlikle onunla hemfikir: Uzmanlara göre lüks kumaş, kırışıklıkları önlemek, cildi nemli tutun ve sivilcelerle mücadele edin.
Ve sadece bir Bilginize: terle ilgili kabuslar tıpkı egzersiz yapan savaşçı kohortlarının geri kalanı kadar sık: "İlk kez bir spin dersine gideceğimi ve ayaklarımın pedallara sığmayacağını hayal ettim" dedi.
Temel olarak, bu kahvaltı seven, uyku öncelikli model, sadece bizim gibi.
Rosie gibi protein dolu bir kahvaltı yemek ister misin? Bunu dene yoğun sabahlar için mükemmel çikolatalı kekya da sıcak ve rahat kase elma zencefilli müsli.