Ihlamurun çayının etkisini artırmak için ıhlamur ile birlikte papatya, kuşburnu, nane veya melisa gibi bitkileri de karıştırarak tüketebiliriz. Özellikle papatya ıhlamur çayı ile karıştırıldığında hem sakinleştirici ve rahatlama etkisini daha fazla gösterir, hem de terlemeyi bir miktar artırır. Lavanta çiçeği veya melisa da aynı şekilde ıhlamur çayı ile karıştırıldığında baş ağrısına çok iyi gelir.
Sağlıklı Yaşam KanalıHepsini göster
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar