Sinameki temel olarak baklagiller ailesine ait bir çiçekli bitkidir. Sinameki Sarı, beyaz ve pembe çiçekleri taşır. Bu çalı kökenli sinameki, şimal Afrika, Orta Doğu ve Asya'nın bazı bölgelerinde bulunur. Asya'da, çoğunlukla Hindistan ve Çin'in ılıman bölgelerinde bulunur. Antrakinonlar olarak adlandırılan bileşiklerin varlığı nedeniyle güçlü bir müshil olarak kabul edilir.
Sinamekinin nerede ise tüm parçaları tıbbi değere sahiptir ve binlerce senedir Hindistan'da bitkisel tıpta kullanılmaktadır. Yaprakları geleneksel Çin Tıbbında bitkisel müshil olarak kullanılmış, ancak düzenli kullanım için uygunsuz hale getirilmiştir. Sinameki, sağlık besin depolarında, kapsüller ve tabletler ve çay poşetleri ve sıvı özler şeklinde mevcuttur. Bu bitkinin seyreltilmemiş kurutulmuş kökleri de kolayca elde edilebilir. Sinameki üzerinde yer alan baklagiller aynı zamanda müshil etkisine haizdir sadece yapraklardan daha az etkilidirler.
Bir bardak kaynamış su içine birer çay kaşığı sinameki ve bal ilave edildikten sonra karıştırılır, 5-10 dakika demlenmeye bırakılır. Hazırlanan çay, sabah ve akşam yarımşar bardak olmak üzere günde iki kere içilir.
Sinameki çayının bu faydası da güçlü laksatif etkisine bağlanır. Senna yaprağı çayı bu açıdan özellikle yararlıdır. Öncelikle, düşük lifli kilo kaybı rejimlerinde sıkça görülen zaman zaman kabızlığı hafifletmeye destek verir. İkincisi, düşük kalorili, leziz bir çözüm olarak, sıvı alımınızı artırmaya yardımcı olur
Sinameki çayı, uzun süreli kullanımda şiddetli yan etkilere niçin olabilir. Önerilen kullanım şekli, günde en fazlaca 2 fincan ve maksimum 1 hafta süreyledir. Bazı hastalıklarda ve bazı ilaçlarla birlikte tüketilmemesi gerekir.
Müshil tesiri sebebiyle kabızlık probleminde kullanılan sinameki çayı etkisini 8-10 saat içinde göstermeye başlar.
Sadece nane öğütülerek değil de, ezilerek kullanılır. · Öğütülen sinameki gerekli miktarda zeytinyağı ile karıştırılarak yutulur. Büyük abdeste düzgüsel ve rahat çıkmada çok etkilidir. · Yemekten sonra bir tutam sinameki yaprağı çiğnemek de derhal hemen aynı sonucu verir.
Doğal ve organik sinameki kilistengelsin.Com adresinden satın alabilirsiniz.
Sinameki gıda kıymet Tablosu
Güncelleniyor..
Dış Kaynaklar
https://www.Milliyet.Com.Tr/pembenar/sinameki-cayi-nasil-yapilir-faydalari-nelerdir-2709589
https://www.Milliyet.Com.Tr/pembenar/sinameki-cayi-nasil-yapilir-faydalari-nedir-2709589
https://yiyecek.Com/sozluk/sinameki-cayi/
https://www.Medikalakademi.Com.Tr/kabizlikta-sinameki-cayi-nasil-kullanilir-nasil-demlenir-zararlari-nedir/
https://www.Nefisyemektarifleri.Com/blog/sinameki-otu-ve-cayi-hakkinda-her-sey/