Sezaryen, cerrahi bir operasyondur ve bu nedenle bir kadını belirli bir zaman gerektirdikten sonra geri yüklemek. Böylece kadın organizma hızlı bir şekilde iyileşebilir, özel bir diyete uymanız gerekir. Sezaryenden sonraki ilk günlerde doktorlar uterin, bağırsakları ve bir genitoüriner sistemi izliyorlar. Komplikasyonları olmamak için, oranın ilk günlerinden itibaren, vücudun restorasyonunu çalıştırmaya başlayacak uygun şekilde oluşturulmuş bir yemek seçmek önemlidir.
Günde yemek yemeniz ne sıklıkla yemek yemeniz gerekiyor? Yemekler arasında duraklatanlar ne yapar? Büyük veya küçük porsiyonlar tercih ediyor mu? Operasyondan sonraki ilk günlerde ne olabilir? Yiyeceklerde ne alınmamalı? Tüm bu sorulara cevap verelim.
Sezaryenden Sonra İlk Gün: Özellikler
Teslimattan sonraki ilk gün, diyetten herhangi bir katı gazı istisnalar gerektirir. Anne anestezi sonrası kendisine geldikten sonra, karbonatsız maden suyu içmesi önerilir. Bir takviye olarak, meyve suyu kullanılabilir - tercihen limon, çünkü izin verdiği için:
Bağışıklığı arttırmak;
ameliyat sonrası kuvvetleri geri yükle;
Enflamatuar süreçleri tutun.
İz elementlerin ve vitaminlerin geri kalanı bir kadındır ve böylece bir damlalıktan geçer. Doktor her zaman sezaryen sonrası, ilk günde, tam teşekküllü yemekler yemenin imkansız olduğu konusunda uyarır. Ancak, ikinci günde diyet daha çeşitli hale gelecektir.
Diyet, kadınları emeğin gözlemlemesinin önemli olduğu tek şeyden uzak. Ayrıca kişisel hijyene dikkat etmeye değer. Doktorlar, deterjan kozmetiklerinden kaçınmayı tavsiye eder, çünkü kompozisyonu genellikle alerjik reaksiyonları önderlik eden kimyasallar ve katkı maddeleri görünüp iyileşmeyi engelleyebilir.
Kozmetik bileşimi birçok anlaşılmaz formül, silikon, parabenler, daha sonra bu durumda, daha iyi zamanlara ayrılmalısınız. Yılın aşan raf ömrü ayrıca kimyasal katkı maddeleri olan çeşitli muhafazakarların kullanılabilirliğini gösterir.
Sezaryen sonrası tahrişi ve alerjik reaksiyonları en aza indirin Doğal kozmetik kullanılarak kullanılabilir. Hızlı iyileşme için, calendula özleri içeren kozmetik, papatya, Macadamia uygundur. Boyalar, sülfatlar - Bütün bunlar gereksizdir.
Sezaryen Sonrası İkinci Gün: Özellikler
Kadınlar, ameliyattan sonra daha hızlı iyileşmelerine yardımcı olacak, günde kırılmış özel beslenmeye başvurabilirler. Kesarean komplikasyon yapmadıysa, o zaman bu durumda, ikinci günde diyet daha geniş olacak. Örneğin, şimdi gibi yiyecekleri açabilirsiniz:
Az miktarda sebze ile tavuk suyu;
alçak yağlı haşlanmış et patates püresi içinde kaydırılmış;
yağsız peynir;
Katkı maddesi olmadan yoğurt;
Sular, çaylar, don, tatlılar, kompostolar.
Sezaryenden sonraki ikinci gündeki enformeli sıvının hacmi 1.5 litreyi geçmemelidir.
Tüm durumlar bireyseldir ve bu nedenle yemekler hakkında bir doktora danışmak en iyisidir. Ameliyattan sonraki diğer ürünler, yalnızca kadınların midesine ve bağırsaklarına zarar verebilir. Ancak, Cesarev'den sonraki üçüncü günde, diyetin diğer ilaveleri mümkündür.
Sezaryen Sonrası Üçüncü Gün: Özellikler
Sezaryenden üçüncü günler - daha çeşitli yiyeceklerin tadına bakabilme. Örneğin, şimdi diyette tanıtıldı:
buhar pirzolaları;
su üzerinde püresi;
peynir;
fırınlanmış elmalar;
sebze ve etten bebek püresi;
Kefir (kabızlık durumunda).
Ameliyattan sonraki ilk üç günde öngörülen ürünler, bağırsaklarla ilgili sorunlara yol açmaz, maksimum nötr. Kabızlık ve gaz oluşumuna yol açmamalılar. Tüm ürünler ısıtılır. Onları çok soğuk ya da çok sıcak kullanamazsınız.
Ameliyattan 3 gün sonra, diğer ürünler laktasyon için yararlı olan diyete dahil edilir.
Kesarean Kabızlığı: Onlarla nasıl başa çıkılır
Cesareeva'dan sonra, kadınlar kalıcı kabızlıktan muzdariptir, ancak aptal olmak imkansızdır, çünkü uygulanan dikişlere zarar verebilir. Her şey bir doğum hastanesi ile başlar, ancak evde, endişeli kadınlara devam eder. Böyle bir durumda nasıl olacağı? Doktorunuza danışmak en iyisidir. POPP'ler iki türdür:
Atonik kabızlık;
spastik kabızlık;
Sezaryenin atonik kabızlığında, bağırsak peristallerinde bir düşüşe yol açar. Sonuç olarak, paralar, gazların şişkinleştirilmesi ve bozulması gibi semptomlar ile eşlik edecektir. Bu tür kabızlık türünü onaylamak, aşağıdakileri içeren uygun beslenmeye yardımcı olur:
müsli;
sebze yağları;
Yulaf lapası, kruplu çorbalar;
yulaf kepeği;
siyah ekmek;
meyve ve sebzeler, kurutulmuş meyveler;
Kefir, Ryazhenka ve yoğurtların yanı sıra.
Ancak, gibi ürünler yemek imkansızdır:
güçlü çay;
Manka;
buğday ekmeği;
Hamur;
Pirinç Porrige;
yaban mersini;
armut;
Fasulye.
Sezaryenden sonra, kimyon, anisa ve rezene tohumlarını içeren bitkilerin infüzyonunun boş bir midesinde küçük dozlar içmek en iyisidir. Satılık halde hazır karışımları bulabilirsiniz. Yemeklerden yaklaşık yarım saat önce serin formda infüzyon yemek gereklidir.
Spastik kabızlık, sezaryende intestinal klipslere yol açan yırtık olabileceği gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Bu durumda, güç aşağıdaki gibi olmalıdır:
haşlanmış balık;
kıyılmış yemekler;
peynir;
zeytin yağı;
Hafif makarna;
Reçeller;
sebzelerden püre;
Kaba lifler olmadan meyveler ve meyveler.
Spastik kabızlık durumunda, bazı ürünler kontrendikedir. Bu burada ifade eder:
sığır eti;
mayonez;
kurabiye;
Kızarmış turtalar (ve genellikle kızartılmış);
çikolata;
Beyaz ekmek;
Sosisler;
Soslar.
Beslenmenin normalleşmesi, problemi kabızlıkla hızlı bir şekilde çözmeye yardımcı olur. Aynı zamanda, diyete sadık kalmak önemlidir, böylece laktasyonun kesintisiz gerçekleşmesidir.
Çıkardıktan sonra diyet
Kesarean herhangi bir komplikasyon yapmadıysa ve gastrointestinal sistemin durumu tatmin edicidir, daha sonra bu durumda bir kadının beslenmesi mümkün olduğunca çeşitli olabilir. Tabii ki, istisnalar hala mevcuttur ve gözlenmelidirler. Bazı ürünler laktasyon sırasında yasaktır. Uzmanlar, boşalmadan sonra izin verilen ürünlerin bir listesini tanımlar:
süt ve süt ürünleri;
Artan gaz oluşumuna yol açmayan sebzeler;
süzme peynir;
et;
Elmalar, armutlar, şeftali, muz, erikler;
Petrol sebze ve kremsi;
yumurtalar;
vitamin kompleksleri;
Önemli: Muzlar oldukça tartışmalı bir üründür, çünkü her yerde satışlarına rağmen, bizim için hala egzotik bir meyvedir. Onlara karşı herhangi bir önyargı varsa, onları diyetten dışlamak daha iyidir.
Yukarıda sunulan ürünler kadına ve sağlığına zarar vermez, bebekteki alerjik reaksiyonlara yol açmaz. Ancak, diyetin hala sınırlamaları var. En zor dönem sezaryenden sonraki ilk hafta. Şu anda diyetten çıkarmak daha iyidir:
bal;
Sarımsak;
narenciler;
Egzotik meyveler;
çilek;
mayonez ve baharatlar;
havuç;
füme ürünler;
konserve yemekleri;
Sosisler;
çikolata.
Bu aşamada uygun beslenme, laktasyon kalitesinin iyileştirilmesine yardımcı olacak ve kadınsı için iyileşme süresini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olacaktır. Böylece, bebeğinin sağlığını ve sağlığını riske atmamak, normal ömrü daha hızlı geri döndürebilmektedir.
Sezaryenden sonra, dokuları geri yükleme süreci. Şu anda, kadın bebeği besler, bu da özel bir diyet yapışması gerektiği anlamına gelir. Sezaryenden sonra yemek ne olmalı, özellikleri nedir?
Herhangi bir cerrahi müdahaleden sonra, sezaryenden sonraki ilk gündeki restorasyon en zor olarak kabul edilir. Dikiş ağrıyor, hareketler sınırlıdır, tarafını açmak zordur ve bir kez daha öksürür. Rehabilitasyon, anestezi sonrası sağlığı karmaşık ve geri yükleme, çünkü her insan için anestezi reaksiyonu farklıdır. Bu nedenle, sezaryenden sonraki ilk günlerde, sadece bir hemşire ve bir jinekolog değil, aynı zamanda anestezi uzmanı da mezsoyu gözlemler.
Ana yaşam fonksiyonlarını izleyin:
basınç;
Vücut ısısı;
Boşaltma özellikleri;
vajinadan deşarj;
Rahim kesme hızı.
Hemşire, üst üste gelen dikişin durumunu izliyor, bandajları değiştirir ve cildi işler. Eğer spinal veya epidural anestezi kullanılıyorsa, 12 saatlik yataktan kalkmanız yasaktır. Yataktan bağımsız bir asansör yasaktır: kadınsı ya doğal ya da sağlık personeline yardım etmelidir. Ameliyattan sonra oturmak sadece üçüncü günde izin verilir. Keskin hareketler veya dönüşler yapmak yasaktır.
Sezaryen sonrası davranış kuralları aşağıdaki gibidir:
Vücudun dönüşleri. Yanını açtığınızda dizlerinize yardımcı olmak gerekir: sağlam bir temele dayanmalılar. İlk önce, uyluğun sağ tarafta ve daha sonra gövdeyi çevirin. Yandaki konum, dikişlerin sırayla daha hızlı yardımcı olur, bu nedenle işlemden sonra böyle bir duruş takip edilmelidir.
Akciğerlerde mukustan muafiyet. Ortak bir anesteziden sonra, akciğerleri birikmiş mukustan saygısızlık yoluyla serbest bırakmak gerekir. Bu durumda, dikiş alanındaki nahoş duymalardan korkmanıza gerek yoktur - elleriyle tutulması gerekir, verdiğinizde mideyi kendinize çekmeniz ve sarılma sesi çıkarmanız gerekir.
Sadece jinekoloğanın onaylanmasından sonra yataktan çıkabilirsiniz. Kaldırırken baş dönmesi ve zayıflığı varsa, bunlar işlemden sonra normal fenomenlerdir. Yataktan gelen ilk asansör yoğun rehabilitasyonun başlangıcıdır.
Yataktan nasıl çıkılır:
Yavaş yavaş yana ve kaba bacakları yataktan açın.
Seitant pozisyonu al, ayaklarınızı hareket ettirin.
Ayaklarınızı yere kaydolun ve kimseyle ayağa kalkın.
İlk başta kalk ve adım zor olacak, ancak daha sonra güven kazanacaksınız. Yürüme süresini her artırdığınızda, vücudu güçlendirmeye ve kuvvetleri geri yüklemeye yardımcı olur.
Jinekoloğağın tüm önerilerine uygunluk, sezaryenden sonra daha hızlı iyileşmeye yardımcı olacaktır.
Ameliyat sonrası komplikasyonlar
Sezaryen sonrası, idrara çıkma ve gaz oluşumunda zorluklar mümkündür. Mesane ile ilgili sorunlar midede ameliyattan sonra kaçınılmazdır, çünkü uterus idrar organlarına yakın bir konumdadır. Kendiliğinden boşalmanın imkansızlığı durumunda, kateteri kullanabilirsiniz.
Gaz oluşumu, bağırsak işlevselliğindeki düşüşün bir sonucu olarak, karın boşluğunun her bir ameliyattan sonra bir problemdir. Bu durumla başa çıkmanıza yardımcı olmak için sezaryen işleminden sonra derin solunum ve uygun beslenmeye yardımcı olacaktır.
Diyet ve diyet
Ana soru doğumdan sonra mutlu annedir - ve ne hacminde ve kaç kez ne yiyebilirim? Her yeni gün geri kazanımı taşır ve burada zaten unutulmuş acılar ve deneyimler.
İlk gün
Doğumdan hemen sonra, sert yiyecekler var. Gazlı olmayan maden suyu içmeniz önerilir. Kuvvetleri suda geri yüklemek için, limon suyunu (1:10) veya başka bir meyve suyu ekleyebilirsiniz. Limon suyu tercih edilir, çünkü bir dezenfekte edici özelliği vardır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Beslenme yerine, sezaryen bölümlerinden sonra gine, bir dizi gerekli iz element ve vitamin ile bir damlalık koydu. Bununla birlikte, bu diyet sadece ilk günde yapışır, menü ikinci günde değişir.
İkinci gün
Doğum sonrası komplikasyon yoksa, ikinci gün aşağıdaki yemekleri ve ürünleri içerir:
Sebzeli et et suyu (domuz hariç);
et püresi sığır eti veya tavuktan;
Yağsız süzme peynir;
Lactobacteriums ile doğal yoğurt;
Sıcak içecekler - Çay, Kissel, Compote.
Sezaryenli diyet, iyi soğutulmuş ürünlere atıfta bulunurken yağları tamamen ortadan kaldırır.
Genç bir anne için suyu nasıl pişirilir? Bunu yapmak için, suyun kaynatıldıktan üç kez boşaltmanız gerekir ve her seferinde taze soğuk su eti olan bir tencereyle doludur. Sebze koymanız, fakat benzin oluşumuna neden olmaması önerilir. Patates, soğan, lahana ve sarımsak suyu içinde ekleyemezsiniz.
Üçüncü günler
Jinekolog izin verilirse, aşağıdaki ürünler ve yemekler kullanılabilir:
Sezaryen sonrası diyet ilk günlerde sıcak yemeklerden oluşur. Çok soğutulmuş veya sıcak ürünler yemek imkansızdır.
Üçüncü günden sonra, kadın emzirme ile yasaklanmayan herhangi bir yemek yiyebilir. PostPartum komplikasyonları ile menü jinekolog tarafından açıklanmalıdır.
Kabızlık
Kabızlık ortaya çıktığında, sezaryen kesiti tarafından desteklenmesi gerekenler? Postoperatif dönemde, karın duvarı germek yasaktır, böylece dikişler ayrılmaz. Bu nedenle, kabızlık son derece istenmeyen bir durumdur.
Spastik kabızlık
Bağırsakta bağırsak bağırsakları ile spastik kabızlık görünür. Bu, bağırsak kelepçesi ve tıkanıklığı nedeniyledir. Mide şişer, acı ve rahatsızlık var.
Kullanımı yasaktır:
Beyaz ekmek, kurabiye, çikolata;
Yağlı ürünler ve mayonez;
Kek, Şurup, Pişirme;
et ürünleri, sosisler;
Füme füme tuzları.
Önerilen Ürünler:
Taze balık ve kıyılmış et;
Sebze ve meyvelerden yemekler;
sebze yağı;
makarna ve peynir;
Reçel ve reçel.
Sandalyenin güçlendirilmesine yardımcı olan her şey menüden dışlanmalıdır. Eğer spastik kabızlıkta, atıklar bir koyun ücretine benziyorsa, sonra atonik bir formda, dışkı bol olur. Caliak kitleleri sıkıştırılır, büyük çapta farklılık gösterir.
Ateşli Kabızlık
Bu kabızlık türüyle, anal mukozanın işlev bozukluğu, Kiska ve kanın görünüşü oluşabilir. Hasta boşaltılamaz, saf duvarlar aşırı gergindir. Bu kabızlık türü dikişlerin yırtılmasına neden olabilir.
Yasak yemek:
Pişirme, Beyaz Ekmek, Çerezler;
pirinç ve irmik;
armutlar, ayva ve yaban mersini;
Güçlü çay ve kahve;
Fasulye.
Tavsiye edilen yemekler:
sebze yağı;
kepek ve siyah ekmek;
Bifidobacteriums'lu Süt Ürünleri;
Kuru ve taze meyveler;
Çiğ sebzeler ve haşlanmış sebzeler;
Müsli.
Bağırsak işini teşvik etmek için rezene tohumlarından, kimyon ve badyan (Anis) bitkisel şampiyonları içmeniz önerilir. Kupada birkaç çay kaşığı almak ve serin bir devlete kadar ısrar etmek. İnfüzyon yemekten 20-30 dakika önce bir kaşık içir.
Gıda Evi Nasıl Düzenlenir
Böylece bağırsakların iyi çalışması ve süt kaybolmadı, "Uygun beslenme kurmanız gerekiyor. Hemşirelik için sezaryen bölümlerinden sonra diyet, taze ve faydalı ürünlerden oluşmalıdır.
Bunlar şunlardır:
lakto ve bifidobacteriums içeren laktik asit ürünler;
Havuç hariç sebzeler;
taze meyveler;
Yumurta ve et.
Bir kadın, gaz oluşumunu artıran ürünlere karışmanın imkansız olduğunu hatırlamalıdır. Bu özellikle deşarjdan sonraki ilk haftalar için geçerlidir. Muz ayrıca tartışmalı ürünlere aittir, çünkü birçok beslenme, bir Hemşirelik Annesinin beslenmesinde kabul edilemez olduğunu düşünür.
Ürün-alerjenleri dikkatli, çünkü sütün bebeklerinin vücuduna düştüğü için gereklidir.
Alerjenler şunları içerir:
Arı ürünleri;
tüm narenciye;
egzotik meyveler;
Bazı meyveler - çilek;
çikolata.
Dikkatli, deniz ürünleri ile ilgili, füme ve marinadeleri ortadan kaldırmanız gerekir. Sarımsak ve konserve ürünleri, baharat ve baharatlar yemek imkansızdır. Hepsi sindirim bebeklerine zarar verebilir.
İlk günlerde sezaryen sonrası yemek
Sezaryen sonrası ilk haftadaki yiyecekler zor, yağlı ve sağlam ürünlerden oluşmamalıdır. Hastalara yağsız sıvı ve püre yemeklerine izin verilir. İlk gün, besin maddeleri et suyu - et ve sebzelerden elde edilir. Gaz oluşumuna ve havuçlara neden olan ürünler yemek yasaktır.
Havuç, karotenin artan içeriği nedeniyle tüm hemşirelik anneler tarafından yasaktır. Bu alerjen tüm bebekler için tehlikelidir ve diyateze neden olur. Yemekler kesirli olmalı, yani sıklıkla ve küçük porsiyonlar yemek için. Doygunluğa kadar sıkmak imkansızdır: doğumdan sonra, vücut zayıflamış ve büyük miktarlarda ürünlerle başa çıkamazlar.
Hemşirelik annesi yeterli miktarda sıvı içermelidir: Sütün oluşumu için faydalıdır ve kabızlığı önler. Meyve sularının doğal içmesi gerekir - mağazadan değil, taze sıkılmış. Cesarean ve beslenme sonrası diyet uterusun endometriozunda özünde çakışıyor - daha fazla sebze ve sıvı, daha az kaba ve doğal olmayan yiyecekler.
Sonuç
Sezaryen - Gerekli planlı operasyon, ardından rehabilitasyon süresi izlenir. İşlemden sonra ana tehlike, gaz oluşumu ve kabızlık olduğundan, beslenme beslenmeye dayanır. Bir kadın, jinekoloğanın uçlarına uyuyorsa ve doğru diyeti düzenlerse, herhangi bir komplikasyon ve sıkıntılardan kaçınılabilir. Vejeteryanların ihtiyaç duyulması gerekmez, ancak yeterli miktarlarda sebze gıda alımının bir kadının ve bebeğin sağlığı için çok faydalıdır.
Yumurtlamayı teşvik etmek için hangi hormonal ilaçlar aldınız?
Ganimet % 34, 4842 oy
4842. oy % 34
4842 oy - tüm oyların% 34'ü
Klostilbegit % 25, 3523 oy
3523. oy % 25
3523 oy - tüm oyların% 25'i
Menopour % 17, 2408 Oy
2408. Oy % 17
2408 oy - tüm oyların% 17'si
Purgon % 14, 2011 Oy
2011. Oy % 14
2011 oy - tüm oyların% 14'ü
Esrar % 8, 1096 Oy
1096. Oy % 8
1096 oy - tüm oyların% 8'i
Menogon % 3, 416 Oy
416. Oy % 3
416 oy - tüm oyların% 3'ü
Toplam oy: 14296
Oy Verdi: 10539.
17 Ocak 2018
×
Siz veya IP'nizden zaten oy kullandınız.
Sezaryen - Tam teşekküllü bir egzersiz, daha sonra belirli bir iyileşme gereklidir. Operasyondan sonra etkili rehabilitasyon için önemli kriterlerden biri, daha sonra uygun güçtür.
Ameliyattan önce yemek
Son öğün operasyondan 18 saatten daha geç değildir. Uygun fermente süt ürünleri, sebze çorbaları, omlet ile balık. Gece için ameliyattan önce su mümkündür, ancak küçük miktarlarda. Operasyon gününde sabahları, yiyeceklerden, sudan tamamen kaçınmak gerekir.
Ameliyattan sonra beslenme hakkında genel bilgi
Sezaryen besin bölümünden sonra en hassas, nazik olması gerekir. Genel güç ilkelerinin ilk günleri:
Yemekler sıcak 50 ° C değildir, cadı formunda beslenir;
günde en az 5-6 kez içilir;
Optimal olarak, eğer bir emzirme annesi, kötü öğrendiği yiyecekleri ortadan kaldırmak için bir günlük yol açarsa.
Tüm ürünler 3 gruba dağıtılır. Birincisi bu yasaklandı:
Bu aynı zamanda çoğu sebze ve yeşillik ve kepekli ekmek içerir.
Sezaryen sonrası yemek
İlk gün, herhangi bir yemeği terk etmeniz gerekir. Anestezi sonrası birçoğu ve onu kullanamaz, ancak bir iştah varsa, reddetmek daha iyidir. Negazed maden suyu, en az bir buçuk litre içmek daha iyidir. Suyun kan kaybını doldurmak için limon eklemesi önerilir.
İkinci gün, oldukça yağsız bir tavuk suyu, günde 3 kez 150 ml. Su dozunu azaltmayın. Öğleden sonra atıştırmalıkta iyi bir miktarda fermente süt ürünleri içer.
Üçüncü günden itibaren, menünün kalorili içeriğini kademeli olarak artırmanız önerilir. Diyette kauçuk püresi, kotej peynirli kek, pirzola, et sufle enjekte edilir. Kuşburnu ve kuru meyvelerden komposto içeceklerden eklenir. Küçük bölümler için gereklidir - sindirim sistemi güçlendirilmiş yükler için hazır değildir.
Zaten ameliyattan sonra altıncı güne kadar, yavaş yavaş olağan diyete geçebilirsiniz. Asıl şey, bebeklerde alerjilere veya gaz oluşumuna neden olabilecek ürünleri dışlamaktır.
Kabızlığın önlenmesi
Sandalyeyi takip etmiyorsanız, sonra sezaryenden sonra kabızlık vardır. Bu, anal çatlaklar, anemi, hemoroitlerle doludur. Önleme için, tabureleri zayıflatan ürünleri kullanın. TEMİZLİKLERİN KABUL EDİLMESİ KABUL EDİLMESİ GEREKLİ DEĞİLDİR, çünkü bağımlılık yaparlar. Sezaryen bölümlerinden sonra izin verilen, ürünler şunları içerir:
kayısı;
Kiraz;
armut;
bezelye;
kavun;
domates;
Fasulyeler;
kuru erik;
ıspanak;
kabak;
Upsed lahana.
Dikkat! Ayrıca çok fazla su içtiğinizden ve dışkıları yumuşatmak için, sabahları bir çorba kaşığı petrol üstlenmesi kötü değildir. Sandalye üç gün içinde bir kereden biraz daha az olursa, doktora danışacağınızdan emin olun.
Sezaryen ciddi bir cerrahidir, bu nedenle hem ameliyattan önce hem de sonra beslenme organizasyonu konularında bazı kısıtlamalar var. Bu yazıda size ne mümkün olduğunu ve operasyonel doğumdan sonraki ilk günlerde bir kadını yiyemeyeceğinizin yanı sıra, operasyondan sonraki ilk altı ay içinde nasıl yiyecek planlayacağınızı söyleyeceğiz.
Neden ameliyattan önce ve sonra bir diyete ihtiyacınız var?
Yiyeceklerin organizasyonuna doğru yaklaşım, operasyonel sürenin doğru akışı ve operasyondan sonra kadın organizmanın daha kolay rehabilitasyonu için öncelikle önemlidir. Reherous kullanımı yaparken bir kadın anestezi uygulanır. Operasyondan önce kabul edilen kadın ya da birkaç saat içinde sindirilmemiş ağır gıdaların, operasyon sırasında ağır bir kusma saldırısına neden olabilir.
Bu nedenle ameliyattan önceki günde bir kadının olması içindir. Yağlı ve ağır yiyeceklerden kaçınmanız önerilir. Planlanan operasyondan önceki gün öğle yemeğinde, doktorlar sadece hafif sebze çorbalarını tavsiye eder ve öğleden sonra bir meyvedir, örneğin bir elma. Akşam yemeği artık önerilmez - Vücudun, sindirim sisteminde zaten mevcut olan her şeyi sindirmek için zaman vermelidir. Sabahları sabah, operasyon, işgücündeki bir kadın tarafından yapıldı, bağırsaklar arındırdı. Ne içme ne de bu sabah tavsiye edilmez.
Sıkı bir diyet, ameliyattan sonraki ilk 1-2 gün için de gereklidir, böylece bağırsakların bağırsakları tarafından doldurulmamış olması. Taşınmış bağırsak halkaları, yayılan uterusa ve kulakları olan rahim üzerine baskı yapacaktır. Bundan dolayı, kasılma yeteneği azalır. Ameliyat sonrası erken dönemde kabızlık genellikle büyük bir sorundur, çünkü bir kadın incinir ve incinir ve korkutucu.
Yenidoğanın mutlu annesi, ortak bir tablodan yemeye başlayacağından, işlemden sonra bağırsakların normal işleyişini geri yüklemelidir. Bunu yapmak için özel bir motor modu önerilir - Operasyondan 5 saat sonra zaten 5 saat sonra, yan tarafa döndürmek mümkündür ve 8-10 saat sonra bir kadın kalkmalı, yürüyün. Uzun süredir yatakta yatmak sadece rahimin gelişiminden komplikasyonlar için bir önkoşul olmayacak, aynı zamanda sindirimle ilgili sorunların ortaya çıkmasına da girebilir.
Bir kadın genel yemeklere gittiğinde, operasyondan sonra bu özellikle yüksek kalori olması önemlidir. Diyette yeterli sayıda proteinin varlığı daha hızlı iyileşmeye izin verecek ve ayrıca anne sütü üretme işlemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.
İlk günler
Postoperatif erken dönem ebeveyn için çok önemlidir. Nasıl geçtiğinden, tüm rehabilitasyon süresi bağlıdır. Ve beslenmedeki önemli kısıtlamalar için anlayış ve sabırla tedavi edilmelidir.
Sezaryen bölümünden sonraki ilk gün imkansız. Sadece içebilir ve daha sonra sınırlı miktarda sıvı, günde bir buçuk litre değildir. Küçük miktarda limon suyunun eklenmesi ile gazsız temiz su içmek daha iyidir. Bu tür bir su, arifede, arifede önceden hazırlayabilir ve plastik bir şişede bırakabilirsiniz, tıbbi personelden bu içeceği koğuşa getirmesini istemeyi unutmayın. Akşama kadar, sabahları harcanan bir operasyondan sonra, yeşil elmalardan az miktarda meyve suyu izin verilir. Su ile çözmek gerekli değildir, çünkü ameliyattan sonra alt ekstremitelerin şişmesi, iç ödem gelişebilir.
Operasyondan 2 gün sonra ebeveynlerin diyetini genişletir. Genellikle, bu zamana kadar, kadınlar zaten açlıktan oldukça dikkat çekiyorlar. Ancak her halükarda her şey var, imkansız. Düşük yağlı sığır eti veya tavuk suyu içebilirsiniz. Konsantre olmaması önemlidir. İkincil suyu denilen, birinci, daha yağlı suyu aldıktan sonra bir tencerede su değişirken elde edilen ebeveyn için uygundur. Baharat, çok miktarda tuz, biber yoktur.
Evde pişirilen ve koruyucu, tuzlar, gıda katkı maddeleri ve lezzetleri içermeyen et suyuna az miktarda beyaz kraker ekleyebilirsiniz.
İkinci günde, bir kadın da kremsi yağ hazırlandığında patates püresi patatesleri yemeye başlayabilir. Çok tatlı bir çay içmeyebilir ve sulandırabilir. Akşamları, bir kadın küçük bir kavanozun bir kavanozunu karşılayabilir, patates püresi.
3 gün boyunca, püresi suyunun diyetine ekleyebilirsiniz. İstisna, bağırsakta kabızlığa ve fermantasyona neden olabilecek pilav ve irmiktir. Yulaf lapasının tereyağı ve şeker eklemesi gerekmez. Üçüncü günün ikinci yarısında buhar tavuk pirzola, haşlanmış ve pişmiş sebzeler, kefir, tatlı çay içebilirsiniz.
4 günden itibaren, ebeveyn paylaşılan bir masaya çevrilir, hastane şartlarında hemşirelik anneleri besleyen her şeye sahip olabilir. Herhangi bir yiyecek getirebileceği evden, asıl şey bir çift ya da kaynamış için pişirildiğinden, tüm yağ ve kızarmış, füme, yarı mamul ürünler, şekerleme ürünleri tamamen hariç tutulmuştur. Sezaryenin üçüncü gününden sonraki dört günden sonra, kadınlar genellikle çoğu kadınla anne sütünün gelişidir. bu nedenle Sıvı yontma parçalayıcı miktarı, meme bezlerinin aşırı yüklenmesine neden olmamak için günde 800 ml'ye düşürülmelidir.
Sebze ve meyvelerin bolluğu, ayrıca mısır gevreği ve patates püresi, bir kadına bağırsak işini hızlı ve nazikçe "başlat", kabızlıktan kaçınacaktır. Hala onları önleyemedilerse, 4 gün boyunca lavman yürütmek için gereklidir. Hastanenin koşullarında yapılacak veya narin ve tatsız bir sorunu çözmek için yumuşak müshillerin nasıl kullanılabileceği ile istenecektir.
Genel Organizasyon Kuralları
Kamu sorunlarında çok fazla, annenin bebek göğsünü besleyip yemeyeceğine veya sadece yapay beslenme planlanamayacağına bağlıdır. Koşullar farklı olabilir. Emziren bir çocuğa sahip olup olmadığına bakılmaksızın, operasyonel nesilden sonra ebeveynlere uyması gereken genel ilkeleri sunacağız.
Güç beş hacimli veya altıgen olmalıdır. Bir kadın göğüslerini beslerse, yani bebeğin beslenmesinden yaklaşık yarım saat önce kendisidir. Eğer beslenmezse, hızlı bir şekilde formda olmak için 2.5-3.5 saat aralığında.
Yağ, kızarmış, ızgara ve diğer lezzetli ve güzel imkansızdır. Pişirme ürünlerinin ana yöntemleri - pişirme, fırında pişirme, söndürme, pişirme.
Hazır gıdalar ve yarı mamul ürünler, emzirme sonu teslimattan sonra her zamanki ağırlığa tamamen gelinceye kadar iptal edilir. Bir kadının sadece taze hazırlanmış yiyecekleri hazırlamalıdır.
İçme sıvısı miktarını dikkatlice izleyin. Laktasyonu ayarladıktan sonra (ameliyattan yaklaşık bir hafta sonra), küçük birinin günde 800 ml'ye kadar azaltılmasını zorladıktan sonra akışkan miktarı, günde bir buçuk litre'ye yükselmeye başlar. Laktostazı önlemek için artık içmeyin.
Bir kadın emzirmiyorsa, günde bir buçuk litre sıvı - sınır değil, iki tane içebilirsiniz, daha hızlı zayıflamaya yardımcı olacaktır.
Tüm lezzetler ilk kez girilen, yeni bastırılmış annenin yavaş yavaş diyetlerini ekleyeceği, yalnızca bebek dört hafta olacağında uygulamaya başlamanız gerekir. Sezaryenden sonraki ilk ayda, pişmiş veya haşlanmış, et - haşlanmış, buhar, süt ürünleri - ılımlı miktarlarda sebze ve meyveler kullanarak daha katı kurallara uymak daha iyidir. İkinci ayın başından beri, her 3 günde bir izin listesinden bir yeni ürün ekleyebilirsiniz. Emzirme üzerinde olan bir çocukta alerjik bir reaksiyon görünmezse, aşağıdaki ürünü ekleyebilirsiniz, ancak 3-4 günden daha erken değil.
Yasaklanmış ürünler listesi tarafından sağlanan sınırlamalar, kadın emzirmiyorsa ve emzirmenin bitiminden önce, eğer gerçekleşirse en az altı ay çalışmalıdır. Bu tür ürünler alkol, çikolata, narenciye, mayonez, deniz ürünleri ve baklagillere aittir.
Diyet hemşirelik annesi
Anne sütünde, büyümek ve bir çocuk geliştirmek için ihtiyacınız olan her şey olmalıdır. Bazı bir sürede, anne sütü tek ürün olacak ve kompozisyonu, vitaminler, minerallerde küçük bir organizmanın ihtiyaçlarına tam olarak uymalıdır. Bu nedenle, kadın katı monodi göstermez, önemli kısıtlamalar, açlıktır.
Kalorislerini ve kendi fiziksel aktivitelerini dikkate alabilecek ürünlerden bir diyet yapmak gerekir, o zaman "Aynı anda iki harmanı öldürebilir" - ve çocuk göğüslerle ateşlenecek ve sıfırlayabilir Bir hamilelik dönemi için ekstra kilogram attı. Aşağıda diyetin temeli olması gereken ürünlerin listeleri ve emzirmenin terk edilmesi gerektiği ürünlerdir.
İzin verilen
Postoperatif erken dönemlerin başlamasından sonra sezaryen olan bir kadını yaşayabilir, genellikle doğum hastanesinde konuşulmaz. Ve eğer öneriler verirse, o zaman çok örnek. Bu nedenle, cerrahi müdahaleden sonra emzirme sırasında izin verilen ürünlerin ve yemeklerin tam listesi, gereksiz olmayacaktır.
Tereyağı. Kremsi yağ günde 25 gram ile sınırlı olmalıdır. Sebze yağı da, ısıtma ve kaynarından kaçınılması için yiyeceklere de eklenebilir. İzin verilen toplam bitkisel yağ miktarı 10 gramdır.
Ekmek, kraker, çerezler. Ekmek, ikinci sınıftan daha yüksek buğday satın almak daha iyidir, gri ekmekten kraker yapması mümkündür, kuru çerezlere izin verilir.
Tahıllar, yulaf lapası. İlk olarak su üzerinde, daha sonra yapabilirsiniz ve sütün, hazırlamadaki süt oranı, toplam akışkanın üçüncü bir kısmını geçmez. Dışlama, manevra, dikkatli ve küçük miktarlarda bir arpa, pirinç püresi, Cornbroup yemeye izin verilir. Yulaf lapasına biraz yağ ekleyebilirsiniz.
Et, kuş, balık. Et ve balık haftada 2-3 kez yenebilir. Zamanın geri kalanında, beyaz tavuk eti üzerindeki seçimi durdurmak daha iyidir. Genel olarak, sadece az yağlı çeşitler seçilmelidir. Balıksa, sonra Heck, Pike levrek, pollock, morina. Et, sonra sığır eti, dana eti, tavşan.
Çorbalar. İlk yemekleri pişirirken, baharatların bolluğunu ortadan kaldırmak önemlidir, domates salçası. Geçici olarak patates tüketimini sınırlamanız gerekir, çorbaya daha küçük hale getirilmelidir. Köfte çorbaları, yağsız et, karnabahar, havuç, kabak parçaları ile pişirmeye izin verilir.
Sebzeler. Diyetin iyi bir payı olması gerekir. Günde en az 400 gram sebze kullanmanız önerilir. Patchsons, kabak, balkabağı, pancarlara izin verilir. İlk birkaç ayda, sebzeler daha iyi yemek pişirilir, pişmiş, haşlanmış.
Bundan sonra, taze biçimde yeşil sebzelere ve kırmızı, turuncu ve diğerleri, yahnilik, bitkisel ev yapımı havyar, bitkisel pirzola, vb. Şeklinde, yani, ısıl işlemden sonra parlak bir doğal renge sahip olabilirsiniz.
Meyve. İlk izin verilen - elma. Diğer meyveler arkalarında tanıtılabilir, ancak meyve asitlerine doymuş olanlar değil. Emzirme ve kadının restorasyonu ile dengeli bir beslenme için, yaklaşık 300 gram meyve ve meyveyi yemeniz ve etle yaklaşık 200 ml meyve suyu içmeniz gerekir (dükkan değil!). Kurutulmuş meyveler mükemmel bir vitamin kaynağı ve kabızlığın önlenmesi olacaktır.
Süt ürünleri. İlk olarak, daha önce belirtildiği gibi, Kefir tanıtıldı, daha sonra az yağlı yoğurtlara izin verilir, daha iyi doğal, süzme peynir. Ekşi krema, birinci ve ikinci yemeklere katkı maddesi olarak kullanılır. Yağ olmayan süt ürünleri hemşirelik anneleri kullanmıyor. Optimal şişmanlık -% 2.5. Günde toplam feroküler yemeklerin hacmi 700 ml'ye yaklaşılmalıdır.
İzin verilen ürünlerden bir kadın, bir kadın herhangi bir yemekleri, her biri 400-450 gram altı öğün oranında birleştirebilir.
Yasaklanmış
Yasaklanan anneye, ürünler aşağıdakileri içerir:
Tüm boyalar ve lezzetler içeren, tüm fast food;
Artan gaz oluşumuna neden olan ürünler (beyaz lahana, fasulye, çavdar ekmeği, KVass, tüm süt ve maya hamuru, çorba, borsch, pies dahil olmak üzere bu tür ürünleri kullanarak yemekler;
Deniz ürünleri (yengeçler, karidesler, istiridye, ahtapotlar, balık, yağsızsa, balıklara izin verilir);
fındık, mantarlar, çikolata ve kahve yüksek kaliteli yiyecekler olarak;
Anne sütünün tadını değiştirebilen ürünler (sarımsak, turp, kereviz);
Soslar;
sosis ve sosisler;
fermente ve refrakter peynirler;
karbonatlı içecekler;
Kek, kek.
Bazı ürünlerin çocuğundaki bireysel hoşgörü dikkate alındığında, yasaklanmış listesinin genişletilebileceği belirtilmelidir.
Bir menü hazırlamak
Bir menü yapmak, bir kadın denge prensibinden geçmelidir, böylece her gıda alımı, hem annenin hem de çocuğunun normal metabolizması için gerekli her şeyi içermelidir. Bu nedenle, "çarpıtma" olmamasını sağlamak için gereklidir - bazı karbonhidratlar veya bazı proteinler vücut tarafından tam olarak öğrenilmeyecektir.
Başarılı bir kahvaltının örneği, örneğin, belki de böyle: karabuğday püresi, tereyağı, çay ile beyaz kraker. Öğle yemeği: sebze çorbası, haşlanmış tavuk göğsü, salatalık salatası, haşlanmış pirinç, kurutulmuş meyve kompostosu. Bir kadın süzme peynir ile elma yiyebilir. Akşam yemeğinde, kabak ve havuçlardan sebze yahnisi pişirebilir, bir morina bifteğini kaynatın veya pişirin, haşlanmış bir pancar salatası yapın. İki ya da üç öğün ana arasındadır ve fermente süt ürünleri, meyveler dahildir.
Operasyonun zor ve buna değdikten sonra uygun beslenmenin olduğunu düşünmeyin. Bu diyet ciddi kısıtlamalar gerektirmez, kadın aç olmayacak ve haftada bir tahmini yaklaşık ürün maliyeti yaklaşık 2 bin ruble.
Bir sonraki videoda Dr. Komarovsky, bebeğe zarar vermezken, hemşirelik bebeğine sahip bir kadının nasıl kolaylığını kolaylaştıracağını söyleyecektir.
Sezaryen sonra, yalnızca belirli ürünleri yiyebilirsiniz: et suyu, kompostolar, fermente süt içecekleri, haşlanmış veya güveç sebzeleri, kuru kurabiye, haşlanmış et. Kısıtlamalar, indirgeme süresinin her günü ile ilgilidir ve hemşirelik ve hemşirelik olmayan kadınlara bölünmüştür.
2 haftalık rehabilitasyondan maksimum kadın, her zamanki diyete geri dönebilir, ancak yine de "ışık" yiyecek dışlanmalıdır. Alkol, muz, çikolata, kırmızı sebzeler ve meyveler, balık - kadın bebek meme beslemezse bile, kullanımı istenmeyen ürünler.
Sadece sezaryen sonrası güç kurallarına uyumu altında, bir kadın komplikasyon olmadan hızlı bir şekilde iyileşebilir.
Sezare bölümlerinden sonra ne yiyebilir: faydalı ürünlerin bir listesi
Sezaryen sonrasında, ilk günkü bir kadın, yalnızca gazsız su içmeye izin verilir ve postoperatif sürenin ikinci gününden itibaren, çilek ve çatallı tavuk suyu, Kefir, doğal yoğurt olan tekerleklere girmek mümkündür.
Bu liste "hareket eder", ameliyattan sonraki ilk birkaç gündür, daha sonra çok sayıda vitamin, mineral, mikroeleme ile çeşitli bir menü yapmak gerekecektir. Bir kadın için ana protein kaynağı, temelinde hazırlanan suyu / kaynaştırmalar olabilir:
Sebzeler - patates, havuç, kereviz, kabak, birkaç gün sonra, pancar ve lahana onlara eklenir;
Et - tavuk, sığır eti yağ değildir;
Tavşan, Rewater.
Diyetten gelen balıklar 2-3 aylık iyileşme dışındadır, ancak sezaryen sonrası sebzeler ve meyveler bulunmalıdır. Söndürme, kaynama, pişirme veya çifti ile hazırlanan, azaltma süresinin 5-7 gününden daha erken olmayan menüde girilirler. İşe yarar:
Elma ve havuçlar;
muz ve soğan (stok, yeşil tüy);
maydanoz ve kereviz;
Dereotu.
Yaklaşık 3 gün boyunca, fermente süt ürünleri, ancak yüksek yağsız değil, diyete sokulur. Ancak tam sütünden reddedilmesi daha iyidir - İşlemin iyileşmesi gerektiğinden kaynaklanan bağırsak, mikrofloranın hasar görmesi, böyle bir "ağır" bir ürünü tam olarak sindiremez.
Faydalı iz elemanları Kadının gövdesi, püresi kullanmasından sonra, buğday, pearl, yulaf ezmesi, buğday kullanımı sonrasında doyurulacaktır. Et için, menüde sadece 5-7 gün içinde ve sadece kaynamış, güveç, tercihen ezilmiş olarak girilir.
Ne seçeceğinizi okumanızı öneririz
Sezaryen çorapları
. Makaleden Sezaryen çoraplarının normalden ne kadar farklı olduğunu, istenen sıkıştırma ve boyutu, maliyetlerini nasıl seçeceğini öğreneceksiniz.
Ve burada sezaryen sonrasında dikiş için nasıl önem verileceği hakkında daha fazla.
Günde hastanede ne yiyebilirsin
Operasyondan sonra diyet yavaş yavaş genişler, bu nedenle hastanede her gün yeni bir şeyler yiyebilirsiniz, günlere göre menü örneği tabloda sunulur.
İlk gün
Gazlı olmayan su - temiz veya az miktarda limon suyunun eklenmesi ile
İkinci gün
Güçlü tavuk suyu değil, pirinç kaynatma, berry öpücük
Üçüncü gün
Bir çift, viskoz tahıl gevreği, az yağlı süzme peynir için omlet
Dördüncü gün
Pirzola et buğulanmış, haşlanmış / güveç sebzeler, eski ekmek, kurabiye, kabuğu çıkarılmış çorbalar
Sadece 6 gün boyunca, kadının restorasyonu komplikasyon olmadan devam ederse, olağan diyete geri dönebilirsiniz. Ancak, bazı sınırlamalar üst üste bindirilir, kadının bebeği beslediğini ya da olmadığını dikkate alarak.
Annelik hastanesinde, madenin gününün robu tam anlamıyla dakikalardır ve doktorlar kendilerini sezaryen bölümlerinden sonra yiyebileceğinizi söylerler. Yemekler mümkün olduğunca yumuşak olmalı, çünkü kadının vücudunun ameliyattan sonra iyileşmesi gerekir:
Mesane ve karın kasları yerine yükseldi - operasyon sırasında doktor, uterusa erişmek için onları hareket ettiriyorlar;
Rahim, küçük bir pelvis içine düşer - bundan önce karın boşluğunun bir kısmını işgal etti;
Enflamasyonun sadece antibiyotik tedavisinin gelişimini önlemek mümkündür ve bu da bağırsak mikrofloranın ihlal edilmesine yol açar.
Ne zaman yiyebileceğiniz, işlemden sonra ne kadar zamandan sonra
Operasyondan sonra zamana göre, sadece 24 saat sonra mümkündür ve tam teşekküllü yiyeceklerle isimlendirilmesi imkansızdır - sadece sıvı yiyeceklere izin verilir, fakat yüksek kalori değil.
NEDEN derhal yemek imkansızdır?
Sezaryenden hemen sonra, tam teşekküllü cerrahi müdahale nedeniyle imkansızdır:
bağırsak peristalileri azaltır;
Artan gaz oluşumunu provoke eder.
Yiyecekler sindirim sistemine girerse, kaçınılmaz olarak durgun fenomenlere yol açacaktır: "Mide, mide bulantısı görünecek ve muhtemelen kusma, bağırsak kolikleri gazların arka planına karşı rahatsız edecektir. Sezaryenden sonra bu kadar zayıflanmış olan vücudun zehirlenmesini gerektiren fatura çekilmiş kabızlık, dikişlerin bütünlüğünü bozabilecek tuvaletle ilgili problemler de.
İlk günde
İlk gün, bir kadın tıbbi çalışanların kontrolü altındaki yoğun bakım ünitesindedir. Gıda tamamen hariç tutulur, tüm gerekli besin maddeleri vücuda spesifik ilaçların damla infüzyonuyla girer - glikoz, salin. Kullanmasına izin verilen tek şey, küçük bir limon yığınını ekleyebileceğiniz karbonatsız sudur.
İkinci gün
İkinci gün, oruç tutmayı durdurabildiğinizde sindirim sisteminin aktif restorasyonu dönemidir ve kolayca engelli yiyeceklerin kullanımına geçmek gerekir. Gastrointestinal kanalın aşırı yüklenmesi imkansızdır, bu nedenle ginein diyete girmesine izin verilir:
Kolay et suyu - tavuk, "şeffaf";
Berry Kissel;
pirinç kaynatma;
Taze meyve / meyvelerden veya kurutulmuş meyvelerden komposto, ancak şeker eklemeden.
Bir öğün için sadece 200 ml yemek yemeye izin verilir, ancak genellikle günde en az 7 kez yapılması gerekir.
Üçüncü gün
Üçüncü günde, Sezaryen bölümünden sonra restorasyonun hızla ve komplikasyon olmadan devam ettiği erkek menüsünü güvenle genişletebilirsiniz. Bu günde, ikinci günde aynı şeyi kullanabilir ve ekleyebilirsiniz:
Tahıl Tahıl - Viskoz, yarı-sıvı ve ovuşturdu, suya ve tereyağı olmadan pişirilir;
Düşük şişmanlık yüzdesi ile Kefir;
Granül süzme peynir;
Buharlı omlet.
Aşırı yemememek önemlidir, ancak genellikle yemek yemesi gerekir, yemeklerin miktarı azalmaz.
Dördüncü - Beşinci Gün
Sezaryen bölümlerinden sonra menüdeki yukarıdaki yemeklere 4-5 gün sonra girebilirsiniz:
Kruplu çorbalar;
haşlanmış tavuk yumurtası;
Düşük yağ çeşitlerinin etinden bukleler;
Buhar pirzola, köfte;
Ekmek "dün", kuru kurabiye;
Haşlanmış sebzeler veya buğulanmış, ovuşturdu;
az yağlı lordan yemekler;
Çileklerden jöle asidik çeşitler değildir.
Bu günlerde Gine'nin yaklaşık menüsü aşağıdaki gibi olacaktır:
Sabah - Karabuğday püresi + krem yağı sandviç + siyah çay güçlü değil;
İkinci Kahvaltı - Et suyu + siyah ekmek;
Öğle yemeği - haşlanmış tavuk filetosu + buğday veya arpa püresi + composte meyve;
Öğleden Sonra Snack - Süzme Peynirden Güveç;
Akşam Yemeği - Steam Cutlets + Pearl Püresi.
Akşamları kadın bir açlık hissi yaşıyorsa, 200-300 ml düşük yağlı kefir veya doğal yoğurt içerebilir.
Altıncı yedinci gün
Bu günler normal diyete iade edilebilir, ancak bazı ürünler üzerinde kısıtlamalarla. Bir kadın bebeği göğüslerle beslerse, o zaman teorik olarak yenidoğandaki alerjileri teorik olarak uyandıran yiyecekleri dışlamak zorunda kalacak. Yapay besleme durumunda, bu tür kısıtlamalar gerekli değildir.
Sezaryenden sonra 6-7 gün boyunca bağırsaklar hala dengesiz çalışır, baklagiller, lahana ve pişmiş pişirme işleminin kullanılması yasaktır. Bu, kabızlık ve zor gazların kabızlığının önlenmesinden kaynaklanmaktadır.
İçmek mümkün mü, çay
Su, çay, komposto ve postoperatif dönemin ilk saatlerinden itibaren gereklidir. Toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasına, bağırsak mikroflorasının restorasyonunu ve rehabilitasyonu hızlandıran sıvıdır. İlk günde sadece gazsız su izin verilirse, ertesi günlerde, kısıtlamalar sadece kahve, kakao ve içecekler, boyalar, şekerler, koruyucular eklenmesiyle ilgilidir. İzin Verildi:
Siyah ve yeşil çay;
Taze meyve ve meyvelerden komposto;
kurutulmuş meyvelerden kompozisyonlar;
saf su.
Hastanede sezaryen bölümlerinden sonra yiyecek var mı?
Annelik hastanesinde sezaryen sonrası yemek, genç annelerle birlikte verilmektedir. Ancak, kadınsı hakkındaki değerlendirmelere göre, tüm hastanelerden uzak, doğum sonrası diyetin gereksinimlerini karşılıyor. Bu nedenle, bazı anneler akrabalarından onlara doğum hastanesinde yiyecek getirmelerini istemek zorunda kalırlar. Ancak, bölümde izin verilen personelden öğrenmek önemlidir.
Hamile hastanesinde sezaryen sonrası yemek, size önceden söylemeniz gereken aşağıdaki kurallar altında inşa edilmiştir:
İlk frenler sıvı bulaşıklardan oluşmalıdır veya yöntemle güçlendirilmelidir.
Ürünler kesinlikle kızartmak ve pişirmek için yasaktır, ancak bir çift için pişirebilir, yemek yapabilirsiniz.
Yemekler günde en az 7 kez ve küçük porsiyonlar gerçekleştirilmelidir.
Tüm yemekler sıcak olmalıdır - soğuk ve sıcak yiyecek can sıkıcı bir faktördür ve rehabilitasyon sürecini olumsuz yönde etkileyecektir.
Bir kadın çok fazla sıvı içmeli ve aynı zamanda idrara çıkmanın sayısını ve sıklığını kontrol etmelidir - bu böbrek fonksiyonunun dinamiklerini izlemeye yardımcı olacaktır. Vücudun belirli bir yemeğe nasıl tepki verdiği, intestinal kolik, kabızlık veya ishal rahatsız edilebileceği gibi, menüden istisna gereksinimini gösteren kayıtların kayıtlarının kaydedilmesi önerilir.
Kabızlığın önlenmesi için evin sezaryeninden sonra diyet
Sezaryen diyetinden sonra, bölümlerin evde tutulması gerekecektir. Bir kadın her zamanki modunda yemeye başlarsa, 21 gün hazırlanmadan, hem onu hem de bebeğin sürdürülebilir kabızlığını geliştirmek mümkündür.
Atonik kabızlık varsa
Atonik kabızlıkta (bağırsak temizliği, ağrı ve şişkinlik hissi yoktur) Diyetten tüm ürünleri hariç tutar - "Konteynerler":
pirinç;
patates;
unlu Mamüller;
"Eski" Kefir (üretim tarihinden itibaren 2-3 gün);
muz;
irmik.
Kabızlığı ortadan kaldırmak için, budonları kullanmanız, doğal yoğurt ve taze kefir kullanmanız gerekir, menüde taze sebzeler girin (fiber peristalticleri normalize eder) ve meyveler. Ek olarak, dereotu tohumlarından ve / veya anasonundan patlamanın günde 700 ml içmenize izin verilir - çocuk emziriyorsa, yenidoğanlarda problemi ve kabızlığı çözecektir.
Spastik kabızlık varsa
Spastik kabızlık, bağırsaklarda güçlü periyodik ağrı, artan gaz oluşumu, zayıflık ile karakterizedir. Baklagillerin, lahana, kabak, domateslerin diyetini hariç tutmak, un, komposto ve meyvelerden herhangi bir ürün, sindirim sistemine geri yüklenebilir.
Spastik kabızlık, semptomları belirtir ve sindirimi geliştirmek için enzimlere dayanan spesifik ilaçların alınmasıyla ondan kurtulmak mümkündür. Ancak sezaryenden sonra, belirli bir ilacın yetkili seçimi hakkında bir doktora danışmak gerekli olacaktır.
Emzirme ile kabızlık nedenleri hakkında bu videoyu görün:
Sezarlıktan sonra diyet, yapay beslemede bir çocuksa
Yeni doğmuş bir bebek yapay beslemede ise, annenin sezaryen kesitinden sonra diyet, teslimattan önce aynı kalır, ancak akıntıdan 21 günden sonra. Tek kadın, kendi sağlığına dikkat etmeli ve yararlı ürünler seçerek kabızlık veya ishal geliştirme olasılığını ortadan kaldırmalı, hem de çocuğun her yeni ürüne tepkisini kontrol ederek.
Jinekologlar ve beslenme uzmanları, gereksiz kilogramların hızlı bir şekilde setinin yüksek olasılığına dikkat eder: kadının vücudu güçlü bir hormonal yeniden yapılandırmaya maruz kalır ve tatlı, yağlı ve un kullanımı, her zaman bir şekilde şekil hasarına yol açacaktır.
Boşaltma ve tariflerden sonra Hemşirelik Annesi menüsü
Bir Hemşirelik Annesi menüsü, sadece ameliyat sonrası durumunun durumu ile değil, aynı zamanda yeni doğan bebeğin ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak, yanı sıra izin verilen ve yasaklanmış ürünler de dikkate almalıdır.
COP'dan sonraki ilk günlerde GUV
Polisten sonraki ilk günlerde, GW'nin sadece güçlü et ve sebze et suyu, buhar eti, tahıl gevrekleri viskoz, fermente süt ürünleri olmasa da yemeye izin verilir. Menüde meyve ve sebzelere sahip olmak gerekir, ancak meme beslenmesinde, özel bir özenle seçmeleri gerekir - kırmızı bir renge sahip olmamalıdır, hiperalizasyon ürünlerine bakın ve hatta teorik olarak uyaran olarak hareket ederler.
Artan gaz oluşumuna katkıda bulunan tüm ürünler (lahana, baklagiller, alt ürünler) - bağırsaklarda ağrı bebeği rahatsız edecektir.
Aktif olarak ilk haftada ne var?
Sezaryenin ilk haftasında, göğsündeki sütün aktif varışını elde etmeniz gerekir ve bu nedenle doktorlar yemek yemeyi önerir:
Havuç suyu (bu sebze üzerinde alerji yoksa);
Süt veya yağ kremi (100 mi) ile taze taze havuç (1 adet);
et suyu;
Süt yulaf lapası viskoz;
Karabuğday püresi ve onunla çorba.
Çok az miktarda süt eklenmesiyle bir boşluk çayı ise çok fazla sıvı içtiğinizden ve daha iyi olduğundan emin olun.
Tavuk suyu nasıl pişirilir
Polis böyle bir tariften mümkün olabildikten sonra tavuk suyu düzeltin:
¼ Tavuğun bir kısmı (tercihen üst kısmı) 1 litre soğuk su dökün;
Yavaş ısıtma üzerine kaynatın, yüzeyde üretilen köpüğü sürekli çıkarın;
Elde edilen suyu birleştirin ve tekrar soğuk suyla et dökün;
Bir kaynatın, köpüğü çıkarın, biraz tuz ekleyin.
Sadece bundan sonra eti hazır olana kadar pişirebilirsiniz. Gine hala etle kontrentikse, et suyu tutturulur ve kullanılabilir. Doktorun menüdeki ete girmesine izin verildiğinde, et değirmeni üzerindeki elek / kaydırma yoluyla silinir ve et suyuna eklenir.
Tavuk suyu pişirme, ev yapımı tavuktan daha iyidir, etteki antibiyotik ve hormonların yokluğunda, ilave bir sıvı, ahlaksız üreticiler tarafından ortaya çıkan ek bir sıvı, bunu tahmin etmek neredeyse imkansızdır.
Bu videoyu, tavuk suyu düzgün hale getireceği hakkında nasıl görünün:
İkinci yemekler
İkinci yemekler sadece kaynar, bir çift veya söndürme ile hazırlanır. Çok fazla tuza eklememek ve baharat ve baharatları tamamen ortadan kaldırmak önemlidir. İşte bazı tarifler:
Sebzelerden güveç . Kabak, havuç, soğanlar küpler halinde kesilir ve derin bir tavada, minimum bitkisel yağ eklenmesiyle birlikte. İşlem, sebzelerin kesileceği meyve suyu oluşturmak için bir kapakla kaplanmıştır. Yemek yapmanın sonunda, yemekten kaçabilir ve dereotu veya kerevizden oluşan yeşillikleri ekleyebilirsiniz.
Tahıl Tahıl Viskoz . Su üzerinde ve herhangi bir tahıldan hazırlanan: 4 bardak su kuru bileşene 1 bardak için eklenir, kaynamaya ayarlanır (köpük, ısıtıldığında hemen çıkarılır) ve düşük ateşte ("Bleb'de" domatesler). Genellikle 20 dakika, daha sonra yangından kapanır ve tava bir kapakla kaplanır ve bir havlula sarılır - püresi "Git" gerekir.
Curyatin Muşları . Kuş filetosu, soğan, tuzlarla birlikte bir blender veya bir et değirmeni içinde ezilir. Kategoriler oluşturulur ve pişirme formuna yerleştirilir. Onları 20 dakika boyunca fırında süt ve atıştırmalıkla dökebilirsiniz ve ızgaralı bir havuç ekleyebilir ve yarım halkalar soğan, biraz su ve ayrıca fırında yapabilirsiniz.
Meyvelerin, meyvelerin, meyvelerinin sezaryeninden sonra işçiliğin bir kadın tarafından ne yenebilir?
Meyvelerin, sezaryen bölümünden sonra işçiliğin meyvelerinin mutlaka sınırsız bir miktarda yemek yemesi gerektiğine inanılmaktadır. Aslında, tatlılar gibi, ancak kesinlikle doktor atanarak ve bazı nüansları dikkate alarak yemek yiyebilirler.
Muz
Muzlar kabızlığa neden olabilir, bu nedenle sezaryenden sonraki ilk 1-3 ay sonra menüye girmek istenmeyenlerdir. Haftada 1-2 meyve kullanmasına izin verilir, ancak sadece patates püresi şeklinde ve sütle birlikte - lezzetli, besin kokteylleri ortaya çıkar.
Muz, süzme peynir, güveç ve hazır yulaf lapası için eklenebilir.
Elmalar
Elmalar Gine menüsüne dahil edilebilir, ancak beslenme uzmanlarından aşağıdaki önerileri dikkate alarak:
3-4 gün boyunca, sadece pişmiş elmaların tüketilmesine izin verilir ve ciltsiz - bağırsakta yüksek gaz oluşumu ve fermantasyonu olmaz;
Sezaryenden sonra 5-7 gün boyunca, taze elmalar yiyebilir, ancak sadece yeşil ve bir püre şeklinde;
Kompostoya kurutulmuş elmalar eklenebilir - böyle bir içecek laktasyonu iyileştirmeye yardımcı olur.
Kurtarma süresinin 2-3 hafta boyunca, elmalar her renk bir deri ile bile taze ve öğütmeden olabilir.
Ancak anne bebeğin durumunu takip etmelidir. Emzirme üzerinde ise, alerjik reaksiyonun görünümü, ishal veya kabızlığın görünümü mümkündür.
OREKHI
Sezaryen sonrası fındık, çocuğun doğumundan sonraki 2-3 haftadan daha erken olabilir ve gerekli olabilir. Menü sedir, ceviz, ormanları ve minimum miktarlarda - ilk olarak, ilk olarak birkaç nükleol için (3-5) için günde. Fındık kullanımı sırasında, bebeğin iyiliğini emzirme ile dikkatlice takip etmeniz gerekir - bu ürün genellikle alerjilere neden olur.
Fıstık, sezaryenden sonra kullanımı kategorik olarak yasaktır - bu, aslında, bir somun bile değil, ancak bir fasulye kültürünün aşırı gaz oluşumunu kışkırttığı bir temsilcidir.
Kurabiye
Annenin menüsünden cerrahi müdahaleden 3 gün sonra, kurabiye olabilir, ancak "Maria" veya "Leningrad" tipi olabilir - kompozisyonunda şeker ve margarin yoktur. Bu fırınların ağır tipleri (örneğin, "Clavier" veya puf, maya) fermantasyona neden olur ve bağırsaklarda çürüyen kabızlık veya ishal neden olabilir.
Kuru çerezlerin kullanılması, kurutulmuş meyvelerden veya ılık çaydan bir kompostoyla içilmesi tavsiye edilir - bu yüzden daha iyi ve daha hızlıdır.
Çikolata
Çikolata güçlü bir alerjen olarak kabul edilir, bağırsaklarda sorunlara neden olabilir, o zaman kadın kolik, aşırı gaz oluşumunu rahatsız edecektir. Bu nedenle, ateşin çocuğu göğüsle beslenmese bile, azaltma süresinin ilk 3-4 haftasında kullanılmasına izin verilmemektedir.
Çikolatadan emzirerek, tüm laktasyon süresini terk etmek gerekir, çünkü MOM menüsündeki böyle bir katkı maddesi, bebekdeki alerjilere ve karın ağrısına neden olabilir. Sadece bir çocuğun yaşında 3-4 ay deneysel olarak 1-2 adet acı çikolata yemeye çalışabilir - eğer çocuğun sağlığı değişmeyecekse, kendisine böyle bir incelik sağlamak için nadiren mümkündür.
Besin annesinin prensipleri hakkında bu videoyu görün:
Sezaryen bölümlerinden sonra alkolü mümkün mü
Sezaryen sonrası alkol, Çocuğun yapay beslenmesi durumunda, sadece 1-1.5 aylarda ve küçük miktarlarda kullanılabilir. Bu, vücudun restorasyonu dönemidir ve alkollü içecekler rehabilitasyonu geciktirebilir.
Çocuk emziriyorsa, o zaman tüm laktasyon dönemi için, alkol anneleri kontrendikedir - Sütü kandaki aynı miktarda girer ve en azından çocuğun bağırsak kolik, tahrişi, uykusuzluğa sahiptir. Çok miktarda alkollü içeceklerin düzenli kullanımı ile çocuğun zihinsel, fiziksel ve zihinsel gelişimdeki gecikmesi garanti edilir.
Sezaryen önce ne yiyebilir
Sezaryen önce, yiyebilirsiniz:
Sebze suyu üzerinde çorbalar püresi;
Kuru kurabiye, ancak şeker eklemeden;
Haşlanmış ve haşlanmış sebzeler;
yağsız çeşitlerin haşlanmış eti;
peynirler de dahil olmak üzere fermente süt ürünleri;
patates püresi.
Listelenen ürünlerden menü, planlanan cerrahi müdahaleden önceki gün olmalı, son öğün belirlenen işlemden 8 saat önce.
Hakkında bir makale okumanızı öneririz
Sezaryen bölümleri ile spinal anestezi
. Makaleden, sezaryen bölümleri olan spinal anestezi, anestezinin daha iyi olduğu ve çocuğu nasıl etkilediği epidural anestezi özellikleri ile ilgili öğreneceksiniz.
Ve burada kim ve nasıl planlanan sezaryenlerin yapılması hakkında daha fazla bilgi.
Sezaryen, doğal jinekolojide standart bir operasyon haline geldi ve bir kadın kesinlikle rehabilitasyon süresinin kurallarını gözlemliyorsa, iyileşmesi komplikasyon olmadan devam ediyor ve yeterince hızlı. Uygun beslenme, başarılı rehabilitasyonun anahtarıdır ve emzirmenin durumunda, bebeğin içinde istenmeyen sağlık bozulmalarının olmamasıdır.
Sezaryen bölümlerinden sonra kaç tane dikiş
Sezaryen sonrası dikey, dikey, uzunlamasına enine, özellikleri, daha iyi görünen şey nedir? Sezaryenden sonra kaç tane dikiş iyileşirse, doğru şekilde nasıl başa çıkılır ve smear yapmaktan daha fazla iyileşir. Dikiş ile olası komplikasyonlar: iltihaplı, elde edilen, kaşıntı, zor, ayrıldı. Kaç tane dikiş iyileşir, nasıl çıkarılır.
Planlanan Sezaryen: Hazırlık, hangi tarihte ...
Planlanan bir sezaryen varsa, bilmeye değer ve ne hazırlanacağı. Operasyon, evde ve doğum hastanesinde gerekli olan operasyon nedir? Operasyonun seyri, özellikleri, planlanan sezaryen, doğum hastanesine koyduklarında ne kadar zamandır. Acil durumdan farklı olan nedir.
Operasyondan sonra göbek Sezaryen genellikle ...
Sezaryenden sonra karnını kaldırmanın ana yolları, eğer büyükse. Ne kadar restore edildikten sonra, midede yatmak mümkün müdür. Rulo, sarma, vakum ile nasıl kurtulur ve kilo verilir. Sezaryen bölümlerinden sonra popüler abdominal işlemler.
Sezaryen Bölümleri ile Spinal Anestezi: Nasıl ...
Spinal anestezi, bir sezaryen, bir kadın ve bir çocuk için bir sezaryen, komplikasyonlar ve sonuçlarla nasıl yapılır? Anestezi polis'te daha iyidir - epidural, ortak. Spinal anestezi için kontrendikasyonlar. Kaç tane anestezi, ne kadar yapraklardan sonra sürer. Onunla bir kadınla ne hissediyor.
Anlayışın şansını arttırmanın basit bir yolu: Bir kadının ya da bir erkeğin multivitamin katkı maddelerinin yardımıyla yiyecekle ayrıldığı mikro besinlerin diyet düzeltmesi ve yenilenmesi.
Kadın doğurganlık için vitaminlerin el kitabı
Hepsi hamile bir çocuk yapmaya çalışan tüm çiftler değil. Aslında, hamile kalmak isteyen kadınların% 10 ila 20'si, ilk yıl boyunca yüzleşme problemleri var.
Bu, hastalıklarla ilişkilendirilmesine rağmen, genellikle dengesiz bir yaşam tarzıyla kombinasyon halinde denemek için en iyi zamanın değil, sadece bir kombinasyon olabilir.
Yiyecek ve fiziksel sağlık kadınsı doğurganlıkta önemli bir rol oynamaktadır ve bu nedenle şansınızı önemli ölçüde artırabilen bir dizi vitamin vardır.
Besinler hamile kalma şansı nasıl artırıyor?
Bazı ürünlerin kullanımının ve başkalarının reddedilmesinin, kadının yumurtlayıcı işlevini arttırdığı ve hamile kalma şansını arttırdığı kanıtlanmıştır. Tabii ki, bu sadece bir diyet değil. Anlayış şansını azaltabilecek başka faktörler de var. Aşırı veya yetersiz ağırlık, bir kadında yumurtlamanın kesilmesine yol açabilecek adet döngüsünün ihlal edilmesine neden olabilir.
Aşağıda diyet ve yiyecek hakkında düşünerek hatırlanması gereken bazı şeyler veya
Vitamin katkı maddeleri
Bir çocuğu gebe kalmaya çalıştığınızda.
Diyette hamilelik için gereken tüm vitaminleri açabilir misiniz?
Sağlıklı, tam ve dengeli bir diyete yapışsanız bile, besindeki boşlukları doldurma anlayışı için vitamin veya katkı maddelerini eklemelisiniz. Bir çocuğun gebe kalmasına yardımcı olabilir ve eğer bir hamilelik gelirse, sağlıklı fetal gelişme anahtarıdır.
Sağlıklı bir dengeli beslenme ve aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzına ek olarak, bilim adamları tarafından kurulan, gerçekten kadınsı doğurganlığa katkıda bulunduğu bir dizi vitamin vardır. Her ne kadar uygun bir dozda alınırlarsa kavramları kesinlikle garanti etmezler, hamileliğin şansını artırabilirler.
1. folik asit
Bu, sadece bir çocuğu gebe bırakmaya çalışan kadınlar için değil, gelecekteki annelerin hamileliğin ilk üç ayı için önemli bir vitamindir. Folik asit, hamileliğin şansını arttırır, çünkü çocuğun omurgasının uygun şekilde geliştirilmesine yardımcı olan önemli bir besindir. Bir çocuğu düşünmeye çalışan kadınlar, günde en az 400 μg folik asit almanız ve hamileliğin ilk üç ayında bu takviyeyi almaya devam etmek önerilir.
Çalışmalar, folik asidin erkeklerde doğurganlık için de faydalı olduğunu, kalite ve sperm miktarını arttırdığını göstermiştir.
2. Coenzyme Q10
Bu, birçok yemekte yer alan ve katkı maddesi olarak mevcut olan doğal bir antioksidandır. Vücudumuz Coq10 üretir ve hücrelerimiz enerji üretimi için, doku sağlığının büyümesi ve bakımı için gerekli organizmayı kullanır. Çalışmalar, bir çocuğu gebe yatırmaya çalışan kadınlarda COQ10 katkı maddelerinin hamilelik sırasında başarı şanslarını artırabileceğini göstermiştir.
3. Omega-3 yağ asitleri
Hormonların ayarlanması, yumurtlamaya katkıda bulunurlar ve serviksin mukusunun yanı sıra üreme organlarına kan akışını yanı sıra (borunun sağlığını arttırır). Bilimsel olarak yağ asidi Omega-3'in doğurganlığa katkıda bulunduğu kanıtlanmıştır. Vücut omega-3 yağ asitleri üretemediğinden, kadınların bu besinleri yiyeceklerle veya katkı maddeleri ile almaları özellikle önemlidir. Balık yağı ve keten yağları omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir.
Hamile kalmaya ya da hamile kalmaya çalışan kadınlar, her gün en az 650 mg yağ asidi almanız önerilir. Fetal beynin sağlığı için daha fazla DHA içeren hamile kadınlar için kompozisyonu seçmek önemlidir.
4. demir
Bu, doğurganlık için bir başka önemli besin elemanıdır, çünkü araştırmalar kan dolaşımında olmayan demiri olmayan kadınların açılma riski altında olduğunu göstermektedir. Sadece düşük demir rezervler ovülasyonu önleyemez, ancak hamileliği önemli ölçüde geciktirebilen yumurtaların sağlığında bozulmaya yol açabilir.
Bir çocuğu gebe kalmaya çalışan kadınlar ve hamilelik sırasında günde 27 mg demir almanız önerilir. Demir katkı maddeleri almadan önce, bazı insanlar, toksisiteye neden olabilecek demir önlemi biriktirdiği için doktora danışmanız önerilir.
5. Kalsiyum
Bu mineral, kemiklerin, kan damarlarının ve çocuğun kalbinin gelişiminde hayati bir rol oynar. Bir çocuğu gebe kalmaya çalışan kadınlar, hamilelik durumunda günde önerilen 1000 mg kalsiyum aldıklarından emin olmalıdır.
Kalsiyum bitkisel süt ve ıspanak ve konserve sardalye gibi diğer kalsiyum içeren bulaşıklarla zenginleştirilmiş çok sayıda süt ürününü yemeye ek olarak; Bir kadın bir çocuğa sahip olmaya çalışıyorsa, ek olarak tabletlerde kalsiyum içebilirsiniz.
6. D vitamini
Gelecekteki çocuğun normal gelişimine yardımcı olur. Bu nedenle, yeterli stoklara sahip olmak önemlidir.
D vitamini
Bir çocuğu gebe bırakmaya çalışırken. 10 μg vitamini içeren polivitaminler, gebe kalma süresince tüm ihtiyaçları kapsar.
7. B6 vitamini.
Çalışmalar, B6 vitamini tanıtımının kadınların hamile kalması için şanslarını artırabileceğini göstermektedir. B6 vitamini bakımından zengin gıda domuz eti, balık, ekmek, yumurta, soya fasulyesi ve tavuktur. Tavsiye edilen günlük B6 vitamini dozu 10 mg'dır. Bir kadın yemekle yeterince B6 almazsa, takviye almayı düşünmek mümkündür.
8. C vitamini
C vitamini, adet döngüsünün ve normal yumurtlamanın ayarlanmasına yardımcı olur. C vitamini vücutta kaydedilmediğinden, günde iki kez günlük 500 mg dozu almanız önerilir.
9. E vitamini
Düşük E vitamini genellikle doğurganlık problemleri olan erkeklerde bulunur. Kadınlarda, E vitamini servikal mukus seçimini artırabilir, bu da Spermatozoa'nın daha uzun süre canlı kalmasını sağlar. E vitamini katkı maddeleri, bir çift anlayışın şansını artırabilir.
10. Selelen
Araştırmalar, selenyumun yumurta hücreleri gelişen ve üreten yumurtalıklarda foliküllerin sağlığına katkıda bulunabileceğini göstermektedir. Bu antioksidan, ayrıca DNA hasarının neden olduğu konjenital kusurlara ve düşüklüklere karşı korunabilir. Bir çocuğu gebe kalmaya çalışan kadınlar günde 400 mg'dan fazla selena tüketmemelidir.
11. çinko
Aynı zamanda, normal hormonal fonksiyonun, hücre bölünmesini ve yumurtlamanın ayarlanması, doğurganlığı da destekler. Vücudumuzun çinko birikmediğinden, hamile kalmak isteyen kadınların 8 mg günlük olarak önerilen günlük dozu aldıkları önemlidir.
Polivitaminler
Yukarıdaki vitaminlerin çoğunu içeren anlayıştan önce bir multivitamin ilacı almak, bir çocuğun hamileliğin ortaya çıkması için ihtiyaç duyduğu besinleri almasını ve ayrıca fetüsün sağlıklı hamileliğine ve normal gelişimine katkıda bulunmasını sağlayabilir.
Genç annenin yemeğine doğal genel yollar boyunca doğum yaptıktan sonra, yüksek gereksinimler uygulanır. Yediği şeyden, çocuğun durumu ve laktasyonun durumu bağlıdır. Sezaryen sonrası yemek, sadece emzirmeyi değil, aynı zamanda postoperatif dönemde devletin ciddiyetini de dikkate alan kendi özelliklerine sahiptir.
İlk gün sınırlı sezaryen sonrası yemek
Ameliyat sonrası durumun özellikleri
Sezaryen, uzman operasyonlarını ifade eder. Müdahale sonrası durum, eğer her şey yolunda giderse, tutarlı bir şekilde ağır olduğu tahmin edilmektedir. Gözlem için, bir kadın resüsitasyon bölümünde birkaç saattir. Bu, komplikasyonları bildirmek, devletin bozulmasını ve gerekli yardımı sağlamak için gerekli bir önlemdir. Anestezikler için, bu dönemde ilaç analjezikleri kullanılır.
Bilincin içine gelin, iş ameliyatından sonra işçiliğin çoğu zamanın çoğu durur ve uyur, güçleri geri yüklemek gerekir. Doktorlar, bağırsak ve mesanenin durumunu izliyorlar. Bu nedenle, bir kadın, intravenöz sıvıların çözeltilerini aldığı miktarda idrar yapmalıdır.
Doğumdan sonra, intestinal işler sezaryen aracılığıyla acı çekebilir.
İlk günlerde sıkı yatak rejimi ton ve peristaltik olarak düşüşe yol açar. Gazlar sindirim sisteminde birikir, bağırsak kolikine yol açar. Bazıları kabızlık geliştirebilir. Bu nedenle, bu dönemde, aşırı yem ve bazı ürün türleri için tehlikelidir. Bağırsak atoninin önlenmesi ve uzun bir yatak modu ile ilişkili diğer komplikasyonlar için, doğum hastanesinde erken çubuklar uygulanır. Zaten ikinci üçüncü günde, kadınların yatağın yanında kaldırılması ve durması için teklif edilir.
Daha sonra, kız arkadaşın durumu çocuğa bakmanıza izin verecekse, onu kendi başlarına beslemesi gerekiyor. Laktasyonun oluşumu, bu süreçten kendilerini doğuran kadınlarda çok farklı değildir. Ancak diyet için diğer gereksinimler.
Hastanede beslenme
İlk gün, yiyecek yemek imkansızdır, hastane menüsünün sıfır tablosu atanır. Kan kaybını ve sıvı sıkıntısını doldurmak için gazsız temiz su içmenize izin verilir. Besin maddeleri Genç annenin organizması, intravenöz olarak uygulanan su tuzu çözümlerinden alır. İlk gün yenen herhangi bir yiyecek, güçlendirilmiş gaz oluşumuna, bağırsak çalışmalarının ihlal edilmesine ve postoperatif yaranın durumuna yol açabilir.
İkinci günde, yemeklerin listesi genişler. Menü, tavuktan bir frown et suyu tanıtıyor. Bazı kurumlarda özel olarak hazırlanır veya evden akrabaları getirmeleri istenir. Baharat ve baharatlar veya bitişik olmayan çerezler, Sukharik olmayan kuru olmayan bir şekeri yemeye izin verilir. Haşlanmış büyük olmayan bir et, bir protein kaynağı olarak kullanılıyor, bazı patates ekleyebilirsiniz.
Et ve sebzelerin sindirim yolunda yükü azaltmak için cadı formunda yemek daha iyidir. Bebek püresi malzemeleri bu amaçlar için en iyi şekilde uygundur.
İkinci gündeki sıvının hacmi en az 1.5 litre olmalıdır. Bu, dehidrasyondan kaçınmaya yardımcı olacaktır. İlk günlerde içilmesine izin verilir:
Kauçuk dalı
Kurutulmuş meyvelerden veya elmalardan komposto;
Çayı Sabitleme;
Mors;
Sıvı Kissel;
Gazsız su.
Üçüncü günde menü genişliyor. Et kıyma pirzolaları, pişmiş elmalar, haşlanmış sebzeleri içerir. Artık onları pürede bulmak için gerekli değildir, ancak dikkatlice çiğnemeniz gerekir. Verimlilik ürünleri bağırsakların durumunu iyileştirir, postoperatif dönemde önleyici antibiyotik dozlarından muzdarip olabilecek mikrofloranın restore edilmesine yardımcı olur. Düşük yağlı süzme peynir, şeker ve dolgu maddeleri olmadan doğal yoğurt yiyebilirsiniz.
Sezaryen sonrası dördüncü günlerde, çoğu insanın gıda alışkanlıklarına uymasa da, gıda yavaş yavaş her zamanki gibi geliyor. Bir hemşirelik annesine zararlı olmayan yemekler içerir.
Hemşirelik annesi yararlı lapa ve meyve için
Kabızlığın önlenmesi
Karın boşluğundaki bir işlem, artan kabızlık riski ile konjugattır. Bu, karın boşluğuna müdahale ederken meydana gelen enflamatuar sürecin etkisinden ve tuvalete sürpriz yapmaya çalışırken ortaya çıkan ağrılı hisler. Ağrının korkusu, çoğunu dışkılama çağrısını kısıtlamaya zorlar, ancak olumsuz bir etki verir. Caliak kitleleri bağırsakta saklanır, su adsorbe edilir, sıkıştırılır ve bir taşlık yoğunluğu kazanılır. Bağımsız boşalma imkansız hale gelir.
Bazen kabızlık spastik kökenlidir. Ancak her iki durumda da, bu durumu erken aşamalarda ayarlayabilirsiniz. Peristaltikleri hızlandırmak için, su gecikmeleri ve diyette balast maddelerinin oluşturulması aşağıdaki ürünler olmalıdır:
Fiber bakımından zengin sebze ve meyveler - şeftali, kayısı, erikler, kavun;
Kurutulmuş meyveler, özellikle kurutulmuş, kuru erik.
Düşük et, balık da masada olmalıdır. Kabızlığı güçlendiren yiyecekleri ortadan kaldırın:
güçlü çay;
pişirme;
Beyaz ekmek, rulolar;
Çerezler ve tatlılar;
Pirinç Porrige;
armutlar;
bezelye, fasulye ve diğer baklagiller;
Yağ sosları, mayonez.
Kissel, patates yemekleri de çok sayıda nişastası nedeniyle kabızlığı güçlendirebilir.
Menü hemşirelik anne
Yaklaşık üçüncü gün Brosilly süt ve laktasyon ile değiştirilir. Bebeği göğüslerle besleyecek olan bir kadın için özel yemekler gereklidir. Dengelenmeli, yeterli protein, yağ ve karbonhidrat içermelidir.
Birçok sentetik madde, boya ve yapay katkı maddeler, anne sütüne nüfuz eder, bu da gıda alerjilerine veya çocukta hoşgörüsüzlük belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu nedenle, hariç tutmanız gerekir:
Sosisler;
peynir de dahil olmak üzere füme ürünler;
Tatlı gazlı içecekler;
Fast food;
Sos Sosları, Ketçap, Mayonez;
Şeker ve boya ile diğer tatlılar.
Aslen parlak kırmızı rengli ürünler hakkında alerjeniktir. Bir hemşirelik kadının diyetinden dışındakiler:
çilek;
narenciye, küçük miktarlarda limon hariç;
Kırmızı elmalar;
domates;
çikolata;
kakao ve kahve;
bal;
Deniz ürünleri;
havuç.
Pancarlarla ilgili olarak dikkatli tavsiyeler var. Yargısızlığına rağmen, çocuklarda alerjiye neden olabilir. Bilinmeyen efektlerle menüde yeni ürünler veya ürünler giremezsiniz. Kadınlar köpekbalığı eti, ton balığı önerilmez. Bu balık çeşitleri, tehlikeli metal bileşiklerini biriktirebilir.
Emzirme ilk haftası sorumlu bir dönemdir. Özellikle çocuğu zamanın önünde ortaya çıkan kadınlarda. Bu tür yenidoğanlar emme refleksinin geliştirilmesinden daha kötüdür, bu nedenle besleme, iğrenme neden olmamak için mümkün olduğu kadar rahat olmalıdır. Süt yabancı ve kokular olmadan olmalıdır. Özel ürünler kokusunu etkileyebilir:
soğan;
Sarımsak;
maydanoz;
Baharatlı baharatlar ve baharatlar.
Emzirme ile alkol ve sigara kullanımını terk etmeniz gerekir.
Gıda işlemleri de kurallara uymalıdır. Yemekler pişirme, pişirme, söndürme ile hazırlanır. Kavrulmuş, füme, fritöz üzerinde pişmiş anne ve bebeğe zararlı.
Hemşirelik Annesi menüsünde alerjensel ürün olmamalıdır.
Diyetler ve kilo kaybı
Eskiden daha önce geri dönmek isteyen kadınlar hastaneden döndükten birkaç gün önce oluşturur. Bunu yapmak için, yiyecekleri sınırlandırmaya ve sert eğitmeye başlarlar. Bir Hemşirelik Annesinin diyeti tamamen farklı amaçlar sürüyor. Çocuğun büyüme ve gelişme için iyileşmesi için gerekli besin maddelerini alması için kalori eksikliği olmamalıdır. Bu süre zarfında kilo kaybı için sıkı diyetler kullanmak yasaktır.
Genç anneler vejeteryan veya çiğ yiyeceklerden etkilenmemelidir. Bitkisel gıdalara dayalı diyet, yumurta, balık, süt ve fermente süt ürünlerinin dahil edilmesiyle bile, ciddi komplikasyonlara yol açabilecek protein eksikliğini telafi edemez. Doğum sonrası dönemde, ödem riski korunur: protein sıkıntısı ile, hücrelerdeki akışkanın bağlanması için bir substrat olmayacaktır.
Proteinler, immün savunmanın temelini oluşturur. Eksikliği ile bağışıklık azalması ve bulaşıcı hastalıklara duyarlılığı artmaktadır.
İlk haftada uygun dengeli diyet ve aşağıdaki günler laktasyonun kurulmasına izin verecektir. Bir kadının süt geliştirmek için deri altı hücrelerinde hamilelik için biriken büyük bir besin tedarikine sahiptir. Bu nedenle, birçok anne özel diyetler olmadan bağımsız olarak kilo verir.
Aktarılan ameliyattan sonra doğru beslenme, iyileşme için bir önkoşuldur. Hastanede bir kadın bulurken kesinlikle doktorlar ve ebeler izledi. Ancak evi boşalttıktan sonra, ürünlerin seçimini bağımsız olarak kontrol etmek gerekir, gıdada kullanmayın, alerjiye neden olabilir. Bu normal bebeğin emzirilmesine izin verir ve sindirim sisteminin çalışmalarını özelleştirir.