Skip to content
Bebeklerin Uyku Düzeni Nasıl Olmalı ?
- Uykuya hazırlarken bebeğinizi karnı tok, altı temiz, oda sıcaklığı ise 20/24 derece ve sessiz olmalıdır.
- Her gün aynı saatte yatağa yatırmak çok önemlidir.
- Öncelikle bebeğin kendi yatağına uyumadan koyup orada dalmasını sağlamalıdır.
- Yatağında uyandı ise minimal destekle tekrar uykuya dalması teşvik edilmelidir.
- Her uyandığında kucağa almak, sallamak, emzik vermek, biberon vermek gibi destekler olmamalıdır. Bu destekler tekrar dalmasına engel olur.
- Çalışan annelerin bebekleri özledikleri için daha sık uyanabilir. Bu yüzden ışığı açmadan yanına gidip yatağından almadan onunla konuşarak dalmasını sağlamalıdır.
- Bebeğinizin odasını 4-6 ay arasında rahatlıkla ayırabilirsiniz.
- Bebeğinizin kötü uyku düzenine kolik, inek sütü alerjisi, reflü, diş çıkarma gibi rahatsızlıklar neden olabileceği gibi, gün içindeki hareketli yaşam ve ebeveynden ayrı kalma korkususun da bozabileceğini unutmayıp doktorunuzdan destek almayı ihmal etmeyiniz.