GAPS Diyet Teorisi, tahıllar ve şekerler gibi bazı gıdaların ortadan kaldırılmasının, insanların beyni etkileyen otizm ve disleksi gibi durumları tedavi etmelerine yardımcı olabileceğini söylüyor. Gaps Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır? – Diyet Yapmanın Önemi
“GAPS” terimi, “bağırsak ve psikoloji sendromu” anlamına gelir. GAPS diyeti kilo verme diyeti değildir – bunun yerine otizm, dikkat eksikliği, hiperaktivite bozukluğu, disleksi ve diğer akıl hastalıkları için doğal bir tedavi olarak tasarlanmıştır.
Gaps Diyeti Nedir?
Bağırsak ve psikoloji sendromunun kısaltması olan GAPS Diyeti, Dr. Natasha Campbell-McBride tarafından sindirim ve psikolojik sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olmak için geliştirilmiştir.
Campbell-McBride’ın teorisi, beyninizi etkileyen birçok durumun sızdıran bir bağırsaktan kaynaklandığını söylemektedir.
Gıda ve çevrenizdeki kimyasalların ve bakterilerin kanınıza girmesini sağlayan şey bağırsaklarınız da bulunan duvarın geçirgenliğinin azalmasıdır.
Diyet, otizm, gıda alerjileri, menenjit, artrit, diyabet ve otoimmün bozukluklar dahil olmak üzere çok sayıda tıbbi durumun hafifletilmesini vaat ediyor.
Gaps Diyeti Nasıl Çalışır?
Diyet oldukça ayrıntılıdır. Tüm tahılları, ticari mandıra ürünlerini, nişastalı yiyecekleri ve tüm işlenmiş -rafine edilmiş karbonhidratları kısıtlar ve kolayca sindirilebilir ve besleyici yoğun gıdaları teşvik eder.
Gaps Diyetinde yiyecekleriniz şunları içerir;
- Et
- Balık
- Yumurta
- Fermente Gıdalar
- Sebzeler
Gaps Diyeti Kim İçindir?
Sızdıran bağırsak sendromu, bağırsak duvarının geçirgenliğin deki artışı tanımlamak için kullanılan bir terimdir.
Gaps diyetinde, geçirgenlik gösteren bağırsak kimyasalları ve istenmeyen gıdaların kana karışmasına izin verir. Bu yabancı maddeler kanınıza girdiğinde, beyninizin işlevini ve gelişimini etkileyerek otizm gibi bazı hastalıklara sebep olabilir.
Campbell-McBride kitabında GAPS diyet protokolünün otizmin ilk çocuğunu iyileştirdiğini belirtiyor.
Diyet aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok psikiyatril ve nörolojik durum için doğal bir tedaviye olarak yaygın bir şekilde teşvik etmektedir.
- Otizm
- Dispraksi
- Disleksi
- Depresyon
- Şizofreni
- Tourette Sendromu
- Bipolar Bozukluk
- Obsesif Kompulsif Bozukluk
- Yeme Bozuklukları
- Gut
Diyet çoğunlukla çocuklar için, özellikle otizm gibi tam olarak tedavi edilemeyen hastalıklar için uygundur.
Gaps diyetini uzun yıllar boyunca yapmak zorunda kalabilirsiniz.
Gaps Diyeti; Otizm ve dikkat eksikliği bozukluğu da dahil olmak üzere beyin işlevini etkileyen koşulları iyileştirdiği iddia edilen bir eliminasyon diyetidir.