3-4 yaşındaki çocuklarda sıklıkla görülen Gece Terörü, çocuğun uykudan tam uyanmadan, yarı uyanık bir şekilde çığlık, ani hareketler, panik, uykuda yürüme, vurma hareketleri veya mırıldanma gibi davranışlar göstermesidir.
Gece terörü özellikleri
Çocuğun gözleri açık olmasına rağmen aslında halen uyumaktadır. Gece terörü genellikle çocuk uyuduktan sonraki yaklaşık iki saat içerisinde meydana gelir. Gece terörleri genelde zararsızdır.
6 yaşına kadar normal olarak değerlendirilmektedir. Genellikle 10 dakika ile 30 dakika arasında sürer. Gece terörü her yaş grubu çocukta görülebilse de yaş arttıkça sıklığı azalır. Aniden bağırma ya da ağlamayla başlayan bir nöbet şeklindedir.
Gece terörü belirtileri
Çocuk korkmuştur, uyanamaz veya sakinleştirilemez. Sabah uyandığı zaman gece olanları hatırlayamaz. Çocuk odadaki nesne ya da kişilerin korkunç olduğunu düşünebilir.
Ne yapmalı?
Anne-baba nöbet sırasında çocuğun yaralanmasını önlemek dışında çocukla fazla temas etmemeye çalışmalıdır. Çocuğu yatıştırmaya çalışmak atakların daha da kötüleşmesine sebep olur. Nöbet bittiğinde çocuk susar ve uyumaya devam eder. Uyandığında olup bitenleri hatırlayamaz. Sakin bir şekilde gözlemlemek yeterli olur. Yaralanmasının ve bir kazaya uğramasının engellemek için evde önlemler almak gerekir.
Birkaç gün boyunca çocuğun uykuya dalmasından ne kadar süre sonra gece terörünün başladığına dikkat edilerek, gece terörünün başlayabileceği saatte her 15 dakikada bir çocuk uyandırılmalıdır. 5 dakika boyunca tam uyanık vaziyette ve yatağın dışında tutularak sonra tekrar yatırılabilir. Eğer bu durum 1 haftadan uzun süre devam ediyorsa ve çocuk gündüz de normal faaliyetlerini etkileyecek ölçüde korkular yaşıyorsa, uzmandan yardım istenmelidir.