Akdeniz diyetinde et de var
Bilim insanları vegan beslenme biçiminin, kilo verme konusunda Akdeniz tipi beslenmeden daha etkili olduğunu söyledi. Yapılan çalışma, vegan beslenmenin kolesterol seviyesini düzenlemede de daha başarılı sonuçlar verdiğini gösterdi.
Independent Türkçe'de yer alan habere göre, Kardiyovasküler hastalıklardan kaçınmak isteyen birçok kişi ya vegan beslenmeyi ya da Akdeniz diyetini tercih ediyor.
Uzmanlar, vegan beslenmenin ve Akdeniz tipi beslenmenin, bitkisel beslenmenin farklı tipleri olduğunu söylüyor. Zira veganlar yalnızca bitkisel ürünleri tüketirken Akdeniz tipi beslenme bitkisel ürünlerin yanı sıra et de içeriyor.