Japon su kürü vücudunuzu bu şekilde yeniden çalıştırıyor
Çoğunuz muhtemelen Japon su kürü denen şeyin bir biçimine aşinasınızdır. Kısacası bu, sabahları aç karnına ılık su içmekle ilgilidir. Bu tür su detoksunun birçok sağlık yararına sahip olduğu, bedeni ve ruhu canlandırdığı söylenir. Bugün Japon su arıtmasının etkileri ve nasıl doğru şekilde uygulanacağı hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz. Her şeyi kendi hızınızda okuyun ve isterseniz kendiniz deneyin..
Japon içme kürü esenliği ve yaşam enerjisini artırdığı söyleniyor
Japon su arıtmasının birçok faydası
Bu içme kürü sadece vücudumuza daha fazla sıvı vermekle kalmaz. Burada zamanlama son derece önemlidir, çünkü sabahın erken saatlerinde aç karnına ılık veya ılık su harikalar yaratır. Uyku sırasında gerçekleşen gece detoks işleminden sonra su, vücudun toksinleri ve atık ürünleri çok daha kolay atmasına yardımcı olur..
Sindirim uyarılır ve bağırsak hareketleri düzenlenir. Gece terleme ile kaybedilen sıvı yerine konur. Taze bir enerji patlaması hissedebilirsiniz. Deri ve saç da dolaylı olarak bundan yararlanır. Yüz çok daha fazla parlar ve saç derisi kurumaz. Bir süre sonra metabolizma da uyarılır ve canınız yemek yemez. Bu, günlük kalori sayısını azaltır ve aynı zamanda biraz kilo verebilirsiniz. Ancak içme tedavisi mucizevi bir tedavi değildir. Temiz havada dengeli beslenme ve düzenli egzersiz de sağlıklı kilo kaybı için son derece önemlidir..
Sürdürülebilir kilo kaybı karmaşık bir konudur
Bu içme kürü özellikle aşağıdaki hastalıklar ve rahatsızlıklar için önerilir:
- şeker hastalığı
- yüksek kan basıncı
- gastrit
- kabızlık
- tükenmişlik
- obezite
Japon su arıtma daha güzel bir cilt ile el ele gider
Sağlıklı içme tedavisi böyle çalışır
Japonlar bu sabah rutinini binlerce yıldır sürdürüyorlar. Birçok sağlık yararının yanı sıra, bunun nedeni, gerçekleştirmenin çok kolay olması olabilir. Aslında, her sabah kalktıktan hemen sonra yaklaşık 600 ml (dört küçük bardağa eşdeğer) ılık veya ılık su için. Tercihen musluk suyu veya maden suyu. Köpüklü su bunun için uygun değildir. Ancak o zaman dişlerinizi fırçalamalı ve sabah duşu gibi sabah yapmanız gereken diğer tüm işleri yapmalısınız. Bu sayede 45 dakikalık kahvaltı bekleme süresi sorunsuz bir şekilde başarılı olur. Kısa bir yoga seansı veya koşu da güne iyi bir başlangıç yapmak için mükemmel çözümlerdir..
Ekstra ipucu: Mümkünse, sindiriminizin en iyi şekilde çalışmasını sağlamak için yemeklerden sonra en az iki saat sıvı içmekten kaçının..
Su içtikten kısa bir süre sonra egzersiz yapmak daha da iyi bir etkiye sahiptir.
Japon su kürü kimlere yan etki yapabilir??
Bu doğal içme rejimi aslında çoğu kimyasal madde veya bazı otlar ve baharatlar gibi herhangi bir yan etkiye sahip değildir. Bununla birlikte, bazı özel durumlarda dikkatli olmanız ve önceden doktorunuzdan tavsiye almanız gerekir. Bu, örneğin böbrek ve kalp yetmezliği ile az miktarda sıvı içilmesine izin verilen diğer klinik tablolar ve şikayetler için geçerlidir..
Daha az su ile başlayın ve ardından miktarı yavaşça artırın.
Çözüm:
Japon su kürü, vücudu arındırmak ve ona daha fazla taze enerji vermek için eski bir yöntemdir. Birçok olumlu etkisi vardır ve zamanımızın en yaygın rahatsızlıklarından bazıları için başarıyla kullanılabilir. Bunu sabah rutininiz yapın ve güne taze ve sağlıklı başlayın. Su kürü sağlıklı bir diyet, iyi bir ruh hali, bol kahkaha ve temiz havada düzenli egzersiz ile birleştirin ve sağlıklı kalın.!
Japon su kürü kesinlikle buna değer
Daha sonra en sevdiğiniz sabah egzersizlerini yapabilirsiniz.
… ve biraz sonra sağlıklı bir kahvaltı yapın
… veya kısa bir meditasyonun tadını çıkarın
Zaman zaman bal, limon veya tarçın ile suyu arıtabilirsiniz.
Ana şey, suyun soğuk içilmemesidir.