1. vücudun hangi işleri ne zaman yapacağını düzenleyen doğal zamanlayıcı. bu saatin işlevini beyindeki ışığa duyarlı epifiz bezi sağlamaktaymış.
uyumadan önce ertesi gün herhangi bir saatte kalkmaya karar verdiğinizde sizi tam dakikasında uyandırır. kışın ışık alma süremiz az olduğu için depresyona girme ihtimalimizin artması, uzun süren yolculuklardan sonra jetlag olayı da yine biyolojik saatle ilgili.
bugün de saatlerin ileri alınmasıyla birazcık sapıttı; bu saat oldu hala vakti öğlen sanıyor kendisi.
ukte: (yazar: winterwaltz )