Yüksek kolesterol seviyeleri, kalp krizlerine neden olabilir ve bu da kalp krizlerine ve diğer önemli sağlık sorunlarına yol açarak arterleri tıkayabilir veya daraltabilir.
Kolesterol testi, bir kişinin kalp hastalığı geliştirme riskini kontrol etmenin kolay bir yoludur.
Kolesterol testi nedir?
Bir kolesterol testi de bir lipit paneli veya bir lipit profili olarak adlandırılır. Bu kan testi, kandaki kolesterol ve trigliserit miktarını ölçer.
Kandaki kolesterol ve trigliserit miktarı, doktorların bir kişinin atardamarında plak oluşup oluşturmadığını belirleme konusunda yardımcı olabilir.
Tam bir kolesterol testi, aşağıdaki dört tür yağı kanda ölçer:
- Total kolesterol seviyesi: Bir kişinin kanındaki toplam kolesterol miktarı.
- Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol: Genellikle “kötü kolesterol” olarak anılır, bu, atardamarlarda oluşabilen ve kalp krizi ve felç riskini arttıran kolesteroldür.
- Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol: Bu kolesterol, “iyi kolesterol” olarak adlandırılır çünkü arterleri LDL kolesterolünden uzak tutmaya yardımcı olur.
- Trigliseritler: Bunlar vücut enerjisini veren kan dolaşımındaki yağlardır. Bu yağlar kullanılmadığında, vücut onları saklar. Bu yağların çok fazla olması kalp hastalığı da dahil olmak üzere sağlık sorunlarının göstergesi olabilir.
Tedavi edilmemiş yüksek kolesterol riskleri
Yüksek kolesterol sıklıkla belirti ve semptomlara sahip değildir, ancak yıkıcı sağlık sonuçlarına neden olabilir. Kanda çok fazla kolesterol olduğunda, arterlerde birikerek sertleşebilir. Bu plak birikimi arterleri daraltır ve kalbe giden kan akışını azaltır ve yavaşlatır. Kalbin herhangi bir kısmına kan akışı tamamen engellenirse, kalp krizi oluşur.
Kolesterol testi ne için kullanılır?
Bir kolesterol testi, kalp krizi ve felç de dahil olmak üzere kalp hastalığı riskini değerlendirmek için yararlı bir araçtır.
Test, kandaki yağ miktarını ölçmek ve analiz etmek için kullanılır. Kanda çok fazla kolesterol varsa, kolesterol seviyelerini düşürmek ve kalp hastalığı riskini azaltmak için tedaviye başlanabilir.
Kim bir tane almalı? Ne sıklıkla?
Herkes kolesterolünü düzenli olarak kontrol etmeli. Ne sıklıkla yaş ve belirli sağlık riski faktörlerine bağlıdır.
Ortalama kalp hastalığı riskine sahip bir yetişkin, kolesterolü 20 yaşından başlayarak her 4 ila 6 yılda bir kontrol etmelidir.
Bazı yetişkinler kolesterolünü daha düzenli olarak test etmelidir. Bu yetişkinler aşağıdaki bireyleri içerir:
- Aile öyküsü olanlarda kalp hastalığı veya yüksek kolesterol
- Daha önce yüksek kolesterol testi olan herkes
- diyabetli insanlar
- obez veya aşırı kilolu bireyler
- aktif olmayan insanlar
- yüksek yağlı bir diyet yiyen insanlar
- 45 yaşından büyük erkekler
- 55 yaş üstü kadınlar
- sigara içen
Ek olarak, çocukların kolesterolü test edilmelidir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), bir çocuğun kolesterol seviyelerini 9 ila 11 yaşları arasında ve yine 17 ila 21 yaşları arasında bir kez test etmeyi önerir.
Ergenlik döneminde kolesterol testi genellikle önlenir, çünkü hormonlar testlerin sonuçlarını değiştirebilir.
Test ile ne beklemek
Çoğu zaman, kolesterol testleri açlık gerektirir, bu da testten önce 12 saate kadar su dışında yiyecek veya içecek anlamına gelmez.
Bu gereklilik nedeniyle, çoğu insan sabah kolesterol testini yaptırmayı seçiyor.
Sırasında ve sonrasında
Bir kolesterol testi oldukça basit bir prosedürdür. Bir damardan kan çekmeyi içerir ve diğer kan testleri ile aynı şekilde gerçekleştirilir.
Kan çekmeden önce, bir teknisyen iyi bir damarı bulmak için kolunu inceleyecek ve bölgeyi antiseptik ile temizleyecektir. Daha sonra, damarın kanla dolmasına yardımcı olmak için, delinme alanının yakınında, kol etrafına bir bant saracaklardır.
Teknisyen daha sonra damar içine bir iğne sokacak ve kan bir şişede toplanacaktır. İğne hala yerinde iken bant çıkarılacaktır. Yeterli kan alındıktan sonra, teknisyen iğneyi çıkaracak ve kanamayı durdurmak için sahada bir pamuklu çubuk tutacaktır. Alan küçük bir bandajla kaplanabilir.
Testten sonra özel bir husus yoktur. Çoğu insan kolesterol testinden hemen sonra normal günlerini izleyebilir ve kendilerini evlerine götürebilir. Çok nadir durumlarda, test bölgesi enfekte olabilir, ancak bu son derece sıra dışıdır.
Sonuçlar ne anlama geliyor?
Testin sonuçları, kişinin kanındaki kolesterol seviyelerinin sağlıklı olup olmadığını belirler.
Sonuçlar, yağ türüne göre birkaç kategoriye ayrılacaktır. Sonuçlar, her bir dekilitre (mg / dL) başına miligram kolesterol olarak ölçülür.
Total kolesterol seviyeleri
200 mg / dL’den daha düşük bir sonuca sahip olmak iyi sayılır. Sınır çizgisi yüksek sonuçları 200-239 mg / dL arasında değişir. Yüksek kolesterol düzeyleri, 240 mg / dL üzerinde herhangi bir sayı olarak kabul edilir.
HDL kolesterol seviyeleri
HDL ile arzu edilen daha yüksek seviyelerdedir. 40 mg / dL’nin altında bir sonuç zayıftır. 40 ve 59 mg / dL arasında bir sonuç daha iyidir, 60 mg / dL veya daha yüksek bir değer, en iyi sonuçtur.
LDL kolesterol seviyeleri
LDL kolesterol önerileri, bir bireyin sağlığına göre değişir.
- Kalp hastalığı veya şeker hastalığı olan kişiler LDL seviyelerini 70 mg / dL’nin altında tutmalıdır.
- Kalp hastalığı olmayan ancak kalp hastalığı riski yüksek olan bireyler 100 mg / dL’nin altında tutulmalıdır.
- Artmış kalp hastalığı riski olmayan kişiler için, 100 ila 129 mg / dL arasındaki LDL seviyeleri mükemmeldir.
- Kalp hastalığı olmayanlar için 130 ila 159 mg / dL arasında bir okuma sınırı yüksek kabul edilir ve kalp hastalığının olduğu yerler için yüksek sayılır.
- Kalp hastalığı olmayanlar için 160 ila 189 mg / dL arasında bir okuma yüksek kabul edilir ve kalp hastalığı olanlar için çok yüksektir.
- Tüm gruplar için 190 mg / dL’nin üzerinde bir okuma çok yüksek olarak kabul edilir.
Trigliserit seviyeleri
Trigliserit seviyeleri, 150 mg / dL’nin altında olduğunda tercih edilir. 150 ila 199 mg / dL arasında sınır sınırı yüksektir. 200 ve 499 mg / dL arasındaki düzeyler yüksek kabul edilir. Bu aralığın üst ucunun üstünde herhangi bir seviye çok yüksek kabul edilir.
Yüksek kolesterol için tedavi seçenekleri
Yüksek kolesterole sahip olmak otomatik olarak bir insanın kalp hastalığı geliştireceği anlamına gelmez. Kolesterol seviyelerini yönetmenin ve kalp hastalığına yakalanma riskini azaltmanın birçok yolu vardır.
Bir doktor, yüksek kolesterolü yönetmeye ve düşürmeye yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçları önerebilir.
Yüksek kolesterol için yaşam tarzı değişiklikleri şunları içerir:
- yeterli egzersiz yapmak
- kilo kaybetmek
- sigarayı bırakmak
- sağlıklı bir diyetin ardından
Şekerler ve karbonhidratlar trigliserit seviyelerini arttırır, bu nedenle doymuş yağ ve diyet kolesterolünde düşük, şeker ve karbonhidratlarda düşük ve çözünebilir lifte yüksek sağlıklı bir diyet tavsiye edilir.
Doktorlar en yüksek riskli bireylerin kolesterol seviyelerini tedavi etmek için ilaç kullanırlar. Kolesterol seviyelerini yönetmeye yardımcı olabilecek çeşitli ilaç türleri vardır. Bu ilaçlar statinler, nikotinik asit, fibrik asit ve kolesterol emilim inhibitörlerini içerir.
İlaca ihtiyaç duyanlar, kolesterolü düşürmek için tüm yaşam tarzlarını ve diyet önerilerini hala izlemelidir. Yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçların bir kombinasyonu, çoğu insan için normal olarak kolesterol seviyelerini düşürebilir.