Erkeklerin mutlu bir kadını nasıl sevdiği hakkında çok konuştuğunu biliyorum, ama ilişkimden olduğu gibi mutlu olmakta gerçekten zorlanıyorum. Her zaman erkek arkadaşımın neden belirli bir şekilde davrandığını anlamaya ihtiyacım varmış gibi hissediyorum ve yardım edemem ama beni başka biri için terk edeceğinden endişeleniyorum.
Ayrıca, ondan yapmasını istediğim temel ev işleri gibi şeyleri yapmadığında da gerçekten sinirleniyorum. Muhtaç olmak ya da dırdır etmek istemiyordum ama bunun gibi şeyler bana sevildiğimi ve önemsendiğimi hissettirdi. İlişkinin tadını çıkarmak ve ona mutluluk getirmek istiyorum, ama onun çoğu zaman umursamadığını hissettiğimde oraya gitmek benim için zor. İlişkimin sürekli bir mücadele olmasını istemiyorum.
Öyleyse sorum şu, ilişkimi nasıl düzeltebilirim ve dağılmasını nasıl önleyebilirim?
Gerçek aşkı istiyorsan, onu önemsemekten vazgeçmelisin. Benzer bir şekilde, onun ev işlerini yapmasını istiyorsanız, onunla ilgilenmeyi bırakmalısınız. Bununla birlikte (ve bu çokça söylediğim bir şey), burada önemsemekten bahsederken, aslında stresli hakkında….
Ailemi çok önemsiyorum… Onları seviyorum - ebeveynlerim, kardeşlerim, geniş ailem - onlar benim dünyamın merkezi ve onlara yardım etmek için elimden gelen her şeyi yapıyorum. Onları önemsiyorum, ama onlar için strese girmiyorum. Gerçek bakım sadece basittir - değer verdiğiniz kişi / insanlar üzerinde stres oluşturmayı içermez.
Ve ilişkinizin durumu hakkında endişelenmek ve stres yapmak asla olumlu bir işlev görmez. Sorunları çözmez, sadece onları yaratır.
Bir sonraki bölümü söylemeden önce bunu belirtmek istedim ...
Bir ilişkide mutlu bir insan olmak için, mutluluğun sizin bir şey olduğunu anlamalısınız. getirmek masaya… senin için değil Ayıkla koşulların sizin zevkinize göre olduğu durumlardan (ve olmadıkları zaman sinirlenip surat asın).
Toplum yanlış anlamıştır - toplumun çoğu, istediğinizi aldığınızda mutluluk elde ettiğinize inanır (küçük bir ödül ya da başka bir şey gibi). Yani, somurtkan bir çocuk gibi, istediklerini elde edene kadar nefesini tutarlar… bunun için mızmızlanırlar, ağlarlar, çığlık atarlar, sinir krizi geçirirler, vs. istediklerini elde edene kadar… sonra, yaptıklarında huzur içinde olabilirler. Birkaç dakika için, ama sonra hızla istedikleri bir sonraki şeye geçin ve bu çılgın döngüyü tekrarlayın.
Bu, mutluluğa götüren bir döngü değildir - sadece kişinin kendi kendine zamanın yüzde 99'unda acı çekmesine neden olan ve kişinin kendi kendine neden olduğu acıdan kurtulmak için zamanın yüzde 1'ine izin veren bir döngüdür.
Bu çılgınca… ama günümüzde ve günümüzde insanlar için bunu yapmak inanılmaz derecede normal ve yaygındır.
Test: Yanlışlıkla İlişkinizi Bozuyor musunuz?
Öyleyse, bunlardan herhangi biri hayatınızın herhangi bir bölümünde uzaktan tanıdık geliyorsa, o döngüden çıkın… mutluluğunuz ve ilişkiniz için!
Döngüden kurtulmanın anahtarı, artık mutluluğu, dış koşullarınız kafanızdaki bazı kriterlerle aynı hizaya geldiğinde bir 'ödül' olarak görmemektir.
Bunun yerine, kendinizi ve hayattaki amacınızı her an mutluluk ve farkındalık getiren biri olarak görün. Sadece insanların karşısındayken değil, kendi zihninizin mahremiyeti içinde.
Hayattaki mücadelemiz (ve hayatın tüm en büyük ödüllerinin kilidini açma yolumuz), her anla nasıl ilişki kurduğunuza mutluluk ve farkındalık getirme yeteneğinde ustalaşmaktır.
Düşünceler gelir ve gider… ama bu düşünce tarzına katılmak isteyip istemediğiniz konusunda gerçekten bir seçeneğiniz var. Olumsuz hissettiren (üzgün, kızgın, nefret dolu, kıskanç, kızgın, düşmanca vb.) Bir düşünce tarzına katılırsanız, o zaman size garanti ederim ki bu acıya yol açacaktır… acı çekmenize neden olur.
Ya sen Yapabilmek onsuz olmak. Olumsuz düşünce çizgilerine katılmayı bir şekilde ondan kazanılacak olumlu bir şey varmış gibi bırakın… hemen bırakın. Hemen bırakın.
DAHA: İlişkiniz Üzerindeki Strese Nasıl Son Verebilirsiniz?
Her şeye yapabileceğimi algılayabileceğim bir şekilde baktığımda Birşey kaybetmeksonra bunu hissediyorum kaybetme korkusuhissediyorum ve bunun üzerinde strese giriyorum. Bu stres hissi, normalde beni biraz rahatsız hissettirecek ve beni tam anlamıyla, uzun süreli bir depresyona gönderecek bir durumu alabilir.
Hayatımın birçok uzun döneminde depresyonla savaşarak muazzam derecede acı çektiğimi söyleyebilirim. Dolayısıyla, acı, üzüntü ve kaygı hakkında konuşmak istiyorsanız, depresyon yıldızları ekibinin bir üyesinin yazdığı bir şeyi okuyorsunuz. Yine de, bir bakıma, bu kadar acı çekmem iyi oldu çünkü bana bir anlayış verdi ... ve bundan nasıl kurtulacağıma ve hayatıma sevgi ve mutluluk getireceğime dair bir anlayış verdi ... ve sonra bunun hakkında yazmak .
Yaşamın bir alanında başarılı olanlarla olmayanlar arasındaki en büyük farklardan biri, başarısız insanların yaşamın o alanı üzerinde strese girmelerine neden olan bir bakış açısına sahip olmalarıdır, oysa başarılı insanlar üstlenmezler. onları vurgulayan bir bakış açısı.
DAHA: Kendine Güvenen İnsanların İlişkilerde Farklı Yaptığı 10 Şey
Gelecekte mutluluk diye bir şey yok. Şu anda mutlu değilseniz, aşk hayatınız gelişmeden önce hayatınızda bir perspektif değişikliğine ihtiyacınız var. Kendi huzurunuz ve mutluluğunuz aşk hayatınızın başarısına yol açar.
Mutlu olduğunuzda, anın tadını çıkarırken ve rahat olduğunuzda, sürecin doğal olarak akmasına izin verirsiniz. Olumsuz hissettirecek bir şekilde düşünmeye başladığınızda, enerjinizi yok edersiniz ve sürecin gelişmesini engellersiniz.
Esasen, bir ilişkide yaptığınız tek şey diğer kişinin yanında olmaktan zevk almaktır.
Düşünecek bir şey yok. Planlanacak bir şey yok. 'Gerçekleştirecek' hiçbir şey yok.
İki kişi inanılmaz derecede uyumlu olduğunda, içgüdüsel olarak yakınlaşmak ve daha çok birlikte olmak isterler. İlgilenildi.
Bununla birlikte doğa, insanları (kadınları ve erkekleri) olumsuz bir havası olan birinden uzaklaşmaya programlamıştır. Uyumlu olsalar bile - kötü bir havaya sahip olmak gezegendeki en itici, en itici durumdur… ün ve serveti olan genç, formda bir süper model olsanız bile.
Kötü bir his (sürekli olarak olumsuz düşüncelere katılarak yaratılan olumsuz bir ruh hali tarafından yaratılır) herkesi iter. Sürekli olarak onun sizi ne şekilde mutlu etmediğini ve ne yapmasını dilediğinizi farklı şekilde düşünüyorsanız, o zaman olumsuz bir his yayıyorsunuz demektir. Farkına bile varmayabilirsiniz, ancak bu olumsuz düşünce çizgisiyle bağlantı kurmak karşınıza çıkacaktır.
Bunun nedeni, bir ilişkiden (ya da genel olarak bir yaşam koşulundan) mutluluk çekmemenizdir. Mutluluk biz bir şey getirmek her ana….
Belirli durumlar ve koşullar insana mutluluk veriyor gibi görünebilir, ancak bu daha çok rahatlamayı (sürekli içine düştükleri olumsuz düşünceden) gerçek mutluluk olarak tanımlıyoruz.
Gerçek mutluluk saf, basit ve şu anda doğrudur - hiçbir şey seni yapmak mutlusun, aslında getirmek o ana kadar.
Bir ilişkiye inanmanın nedeni… (devamı - Bir Erkeğe Sorun: İlişkimi Nasıl Düzeltebilirim? Okumaya devam etmek için tıklayın)Sayfa 12>
Ben Eric Charles, A New Mode'un kurucu ortağı ve editörüyüm. İnsanların kendilerini acılardan kurtarmalarına ve aşk hayatlarında netlik kazanmalarına yardımcı olacak makaleler yazmayı seviyorum. Psikoloji diplomam var ve hayatımın son 20 yılını insan psikolojisi hakkında elimden gelen her şeyi öğrenmeye ve insanları yaşamla mücadeleden çıkaran şeyleri paylaşmaya ve gerçekten istedikleri hayata sahip olmaya adadım. Benimle iletişime geçmek isterseniz, Facebook veya Twitter üzerinden bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.