Kendinizi Nasıl Korursunuz!
Yaşlı yetişkinler ve kalp veya akciğer hastalığı veya diyabet gibi altta yatan ciddi tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler COVID-19 hastalığından daha ciddi komplikasyonlar geliştirme riski daha yüksek gibi görünmektedir. Kendinizi korumak için atabileceğiniz ek adımlar hakkında lütfen sağlık uzmanınıza danışın.
Coronavirus Kuralları: Yayılmayı Yavaşlatmak İçin 15 Gün
Nasıl Yayıldığını Bilin
Şu anda 2019 koronavirüs hastalığını önleyecek bir aşı yoktur (COVID-19).
Hastalığı önlemenin en iyi yolu bu virüse maruz kalmaktan kaçınmaktır.
Virüsün esas olarak kişiden kişiye yayıldığı düşünülmektedir.
Birbirleriyle yakın temas halinde olan kişiler arasında (yaklaşık 1 metre içinde).
Enfekte bir kişi öksürdüğünde veya hapşırdığında üretilen solunum damlacıkları ile.
Bu damlacıklar, yakınlarda bulunan veya muhtemelen akciğerlere solunan insanların ağızlarına veya burunlarına inebilir.
Kendinizi korumak için adımlar atın
Ellerinizi sık sık temizleyin.
Özellikle halka açık bir yerdeyken veya burnunuzu üfledikten, öksürdüğünüz veya hapşırdıktan sonra ellerinizi en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın .
Sabun ve su hazır bulunmuyorsa, en az% 60 alkol içeren bir el dezenfektanı kullanın . Ellerinizin tüm yüzeylerini örtün ve kuruyana kadar birbirine sürün.
Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza yıkanmamış ellerle dokunmaktan kaçının .
İllüstrasyon: Kadın evine karantinaya alındı
Yakın temastan kaçının
Hasta olan insanlarla yakın temastan kaçının
COVID-19 topluluğunuza yayılıyorsa kendinizle diğer insanlar arasında mesafe bırakın . Bu özellikle çok hastalanma riski daha yüksek olan insanlar için önemlidir.
Başkalarını korumak için adımlar atın
Hastaysan Evde Kal
Tıbbi bakım almak dışında hastaysanız evde kalın . Hastaysanız ne yapacağınızı öğrenin .
öksürürken ağzını kapsayan kadın
Öksürük ve hapşırma
Öksürdüğünüzde, hapşırdığınızda veya dirseğinizin iç kısmını kullandığınızda ağzınızı ve burnunuzu bir mendille örtün .
Kullanılmış dokuları çöpe atın .
Ellerinizi hemen en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın . Sabun ve su hazır değilse, ellerinizi en az% 60 alkol içeren bir el dezenfektanı ile temizleyin.
Eğer hastaysan bir yüz maskesi tak
Eğer hastaysanız: Başkalarının yanındayken (örneğin bir odayı veya aracı paylaşırken) ve bir sağlık hizmeti sağlayıcısının ofisine girmeden önce bir yüz maskesi takmalısınız. Bir yüz maskesi takamıyorsanız (örneğin, nefes darlığına neden olduğu için), o zaman öksürüklerinizi ve hapşırıklarınızı örtmek için elinizden geleni yapmalısınız ve sizi önemseyen insanlar odanıza girerse bir yüz maskesi takmalıdır. Hastaysanız ne yapacağınızı öğrenin.
Hasta DEĞİLSENİZ:
Hasta olan birini (ve yüz maskesi takamayanlar) önemsemediğiniz sürece yüz maskesi takmanız gerekmez. Yüz maskeleri yetersiz olabilir ve bakıcılar için saklanmalıdır.
sayaç temizleme
Temizleyin ve dezenfekte edin
Sık sık dokunulan yüzeyleri her gün temizleyin VE dezenfekte edin . Buna masalar, kapı kolları, ışık anahtarları, tezgahlar, kulplar, masalar, telefonlar, klavyeler, tuvaletler, musluklar ve lavabolar dahildir.
Yüzeyler kirliyse temizleyin: Dezenfeksiyondan önce deterjan veya sabun ve su kullanın.
Dezenfekte etmek için:
En yaygın EPA kayıtlı ev dezenfektanları çalışacaktır. Yüzeye uygun dezenfektanlar kullanın.
Seçenekler şunları içerir:
Evdeki çamaşır suyu seyreltilir.
Bir ağartıcı çözeltisi yapmak için karıştırın:
Galon su başına 5 yemek kaşığı (1/3 bardak) çamaşır suyu
VEYA
Dörtte bir su için 4 çay kaşığı çamaşır suyu
Uygulama ve uygun havalandırma için üreticinin talimatlarını izleyin. Ürünün son kullanma tarihinin geçmediğinden emin olun. Ev tipi çamaşır suyunu asla amonyak veya başka bir temizleyici ile karıştırmayın. Yetersiz ev tipi ağartıcı, uygun şekilde seyreltildiğinde koronavirüslere karşı etkili olacaktır.
Alkol çözeltileri.
Çözeltinin en az% 70 alkol içerdiğinden emin olun.
Diğer yaygın EPA tescilli ev dezenfektanları.
Sahip ürünler EPA onaylı çıkan viral patojenler pdf simgesi[7 sayfa]harici simge iddiaların virüsleri öldürmek daha zor olan verilere dayanarak COVID-19’a karşı etkili olması beklenmektedir. Tüm temizlik ve dezenfeksiyon ürünleri için üreticinin talimatlarını izleyin (örn. Konsantrasyon, uygulama yöntemi ve temas süresi, vb.).
1992 yılında İstanbul Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi ‘nden mezun oldu. İstanbul Korudent Diş Kliniğinin kurucusudur. Hastalarını İstanbul Küçükçekmece E5 yanyol Cennet Metrobüs durağındaki kliniğinde bakmaktadır.
Dr. Kızılkaya www.disdr.com sitesinde ağız ve diş sağlığı, diş estetiği, implant diş, konularda merak edilen soruları yanıtlıyor. Güncel bilgiler ile görsellerin her hakkı mahfuzdur.
Şikayet ve problemlerinizi yorum bölümüne yazabilirsiniz.
İstanbul Küçükçekmece Halkalı Avcılar
Korudent Diş Kliniği