Bütün tahıllar gluten içermez. Pirinç, pirinç unu ve nişasta unu ile yapılan yiyecekler gluten içermez. Mısır ve mısır unu da glutensiz diyette kullanılabilir. Nohut, kuru fasulye, mercimekte gluten yoktur. Kinoa da glutensizdir.
Sağlıklı Yaşam KanalıHepsini göster
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar