Vücudunuzu toksinlerden arındırmak ve kilo vermek istiyorsanız işte oldukça etkili bir içecek tarifi:
Not: Karışımı sabah aç karnına içmeniz gerekiyor
İçindekiler:
1 orta boy kırmızı pancar
1 elma ya da Armut ( kabukları soyulmuş )
1 orta boy havuç
1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil
3-4 sap kereviz ( bulabilirseniz )
1 avuç dolusu maydanoz
1 limon , kabukları soyulmuş
1 bardak klorsuz su
Tüm malzemeleri doğrayın ve blendera koyun, krema kıvamına gelince üzerine 1- 2 yemek kaşığı organik elma sirkesi ekleyip aç karnına kahvaltıdan 20 dakika önce yavaş yavaş için. Kahvaltıda sadece bunu tüketin.
Sonrasında yarım yemek kaşığı sızma zeytinyağı içebilirsiniz. Mide probleminiz varsa sirke, kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız zencefil eklemeyin.
Karışımı her gün taze hazırlamaya çalışın.
Bu karışımdan sonra 1 hafta içinde vücudunuz ve cildinizdeki değişimleri göreceksiniz. Bununla beraber günde en az 8 -10 bardak su tüketin.
Ayrıca kilo vermeye yardımcı olan tempolu yürüyüşü de ihmal etmeyin.
Yemeklerden hemen sonra ve akşam yemeğinden sonra meyve tüketmeyin.
Meyve sadece aç karnına sabahları ya da öğlen yemeğinden en az 2 saat sonra sanki ara öğün gibi tüketilmelidir.
Küre devam etmek isteyenler 1 ay devam edip, 10 gün ara verecek şekilde yıllık 3 kür olarak yapabilirler.
Eğer küre devam ederken çok acıkırsanız kahvaltı yerine :
1 kase ev yapımı yoğurduna 2 yemek kaşığı CHIA tohumu ya da taze öğütülmüş organik Keten tohumu ekleyin
3- 4 tane yeni kırılmış ceviz ya da ceviz yerine 1 avuç çiğ badem ya da 1 avuç dolusu leblebi yiyebilirsiniz.
-
Östrojen duyarlı kanser hikayeniz varsa keten tohumu tüketmeyin.