bir hormonal dengesizlik Yumurtlamanızla her zaman ilgisi yoktur, bunun gibi dış faktörlerin farkına varabilirsiniz. stres, yemek ve egzersiz; tüm bunlar, üretiminizde değişikliklere neden olur. progesteron ve östrojen yumurtlama veya eksikliği, hepsi bir hormonal dengesizlik.
Tarafından yapılan bir araştırmaya göre Montreal Üniversitesi semptomlar alerjik reaksiyonlarla gösterilebilir, sıvı tutma , şişme, saç dökülmesi veya konsantrasyon eksikliği.
Ayrıca bakınız: Hormonal denge için diyet
Nasıl tespit edilir?
Çalışmaya göre son 30 yılda hormonal değişikliklerpolikistik over sendromu (SOP), diyabet, tiroid sorunları ve adrenal yorgunluk esas olarak.
Tüm kadınlar hormonal testlere ihtiyaç duymaz, ancak doğum öncesi konular ve doğurganlık izlemesi için ele alınması gereken önemli bir konudur.
tedavi
Genellikle, hormonal dengeleyici ilaçlar reçeteyle yazılmakta, bu da gerekli seviyeyi arttırmak için daha fazla hormon eklemektedir;
Doğal olarak, hormonal bir denge için 4 önemli noktayı dikkate alırsanız daha iyi olmanıza yardımcı olabilirsiniz:
- İyi beslenme
- Stres yönetimi
- Toksin azaltma (egzersiz)
- Yaşam tarzı değişikliği (sağlıklı beslenme)
Çünkü bunu okudun ...
Bir kadının en büyük düşmanı başka bir kadındır
Karın iltihabı azaltmak ve suyu temizlemek için meyve suyu
Eşlerini aldatan ancak sonunda onları terk eden ünlüler
Kilo vermenize yardımcı olan matcha çaylı besinler