Polen, doğal bir arı ürünüdür. Arılar, çiçeklerden topladıkları polenleri, besin kaynağı olarak kullanır ve kovanlarına taşıyarak balla karıştırırlar. Polen, çok çeşitli vitaminler (A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, K) ve mineraller (demir, kalsiyum, potasyum, çinko, magnezyum gibi) içerir. Bu nedenle beslenmeye katkıda bulunur ve vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini karşılar.
Polen Faydaları Nelerdir?
Polen, içerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
Yüksek miktarda protein, karbonhidrat ve B vitaminleri içerdiği için enerji seviyesini artırır.
Sindirim sürecine yardımcı olan enzimler içerir. Sindirim problemlerinin giderilmesine yardımcı olur.
Cilt sağlığını destekler ve cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesine katkıda bulunur.
Anti-enflamatuar özellikleri sayesinde iltihaplanmalara karşı koruyucu etki gösterir ve iyileşme süreçlerini hızlandırır.
Polen Nasıl Kullanılır?
Poleni doğrudan tüketmek mümkündür. Ancak, polenin tadını sevmezseniz, yemeklere veya salatalara ekleyerek de tüketebilirsiniz. Özellikle kahvaltıda yoğurt, müsli veya meyve salatasının üzerine serperek faydalarından yararlanabilirsiniz.
Poleni doğal bal ile karıştırarak tüketebilirsiniz. Bu şekilde polenin tadını daha kolay maskeleyebilir ve besleyici bir karışım elde edebilirsiniz.
Uyarılar!
Arı ürünlerine alerjisi veya hassasiyeti olan kişilerde alerjik reaksiyonlar görülebilir.
Polen alerjisi olan kişiler, polenle temas etmeleri veya tüketmeleri durumunda allerjik reaksiyonlar yaşayabilirler.