Ellerinizi ne sıklıkla yıkadığınızdan çok, nasıl yıkadığınızın önemli olduğu bu günlerde, doğru el yıkama tekniğini sizlere adım adım anlatıyoruz. Her iki elimizin bütün yüzeylerini sabun ve su ile yıkayacağımız teknik şu şekilde;
- Ellerinizi sabunladıktan sonra, avuç içlerinizi ovun.
- Bir elinizle diğer elinizin sırtını ve parmak aralarınızı ovun. Aynısını diğer eliniz için de yapın.
- Avuç içlerinizi birleştirerek, parmaklarınızı birbirine geçirip, ovma işlemini gerçekleştiriyoruz.
- Parmaklarımızı avuç içlerimize alıp ellerimizi kapatarak ovuyoruz.
- Tüm bunları yaparken baş parmaklarımız biraz dışarıda kaldığı için, şimdi baş parmaklarımızı diğer elimizin içine alarak ovuyoruz.
- Tırnak aralarımız da virüslerin gireceği yerlerden biri. Parmak uçlarımızı, tırnak aralarımızı temizlemek için diğer elimizin avuç içine sürtüyoruz. Böylelikle sabun oralara da temas ediyor.
- Ellerimizi su ile duruluyoruz.
Elinizi kişisel havlunuz veya tek kullanımlık, hijyeninden emin olduğunuz havlu ile kurulayın. Ellerinizi yıkadıktan sonra musluk ve tuvalet kapı kolları ile temasınızı da minimuma indirin.
Tüm bu işlemler sırasında, elimizi durulama aşamasına gelene kadar suyunuzun kapalı olduğuna dikkat edin, böylelikle hem siz, hem de barajlarımız su tasarrufu sağlayacak.