Her gece uyumadan önce başucu masanıza bir bardak su koyup sabah içebilirsiniz. Kalkarken bir bardak su içmeyi düşündüğünüz için sizi alkışlıyoruz, ancak bütün gece oturmuş su içmek çok akıllıca bir fikir değil.
İçme suyu
Birçok insan için, sabahları ilk yaptıkları şey içme suyu. Bu, çeşitli nedenlerden dolayı iyi bir fikirdir: sindiriminizi artırır, baş ağrısına karşı iyi bir çaredir ve vücudunuzdaki atıklardan kurtulmanıza yardımcı olur. Bu yüzden uzmanlar sabahları bir bardak su içmeyi öneriyorlar. Başucu masanızda oturan bir bardaktan içmek uygun olabilir, ancak sizin için çok iyi değil: Araştırmalar mikropların suyu kirletebileceğini gösteriyor.
Bakteriler
Su havayla temas ettiğinde, birkaç saat oturduğunda olduğu gibi, karbondioksit pH’ı biraz düşüren su ile reaksiyona girmeye başlar. Suyun kimyasal bileşimi değişmiştir ve bu, tadı ve vücudunuzun buna tepki verme şeklini etkileyebilir. Ayrıca, su bütün gece bakteri ve toza maruz kaldı; bu, farklı tada neden olabilir ve vücudunuzu kirletici maddelere maruz bırakabilir. Çözüm? Suyu bir şişeye koyun!
Makale güncelleme 20.10.2019
Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Görüntü:pixabay