sebze çorbası, beyin sağlığı için çorba, şifalı sebze çorbası, tarifi, sırt ağrısı için egzersiz, sebepleri, belirtileri, egzersizleri, bel ağrısı, sabah güzelliği, cilde nem, yorgunluk, stress, barit taşının faydaları, şifalı barit taşı, barit kristali, neye iyi gelir, burun akıntısı, aksırık, hapşırık
Eğer kronik baş dönmesi şikayetiniz varsa doktorunuza görünün. Eğer ataklar uzun sürüyor ya da sık sık tekrarlanıyorsa, bu bir iç kulak iltihabı, kardiyak aritmi, yüksek tansiyon ya da başka ciddi bir sorunun belirtisi olabilir. Ara sıra meydana gelen ataklar için faydalı olabileceği kanıtlanmış bazı bitkileri aşağıda bulacaksınız.
Zencefil (Zingiber officinale)
Binlerce yıl önce, Çinli denizciler deniz tutmasına karşı zencefil kökü çiğnerlerdi ve sefere çıktıklarında zencefil aynı zamanda onlar için bir ilaçtı. Modem bilim, bu antik çağ ilacı hakkında anlatılanların büyük kısmının doğru olduğunu göstermiştir. Bahriyeli öğrencilerden oluşan 80 kişilik bir grup üzerinde yapılan bir araştırmada, deniz tutması semptomlarının -baş dönmesi dahil- ortaya çıkmasından kısa bir süre önce verilen bir gram (yarım çay kaşığından daha az) zencefilin, semptomları % 38 oranında, kusma sıklığım ise % 72 oranında azalttığı gözlemlenmiştir. Daha öncesinde karada yapılan bir çalışma, verilen bir gram zencefilin vertigo ve araç tutmasına karşı, standart ilaç olan dimenhidrinatten (dramamine) çok daha etkili olduğunu ortaya koymuştur.
“Araç tutmasını önlemek için, hareketten 30 dakika önce iki kapsül, semptomların ortaya çıkmaya başlamasıyla da bir ya da iki kapsül zencefil alın ve bunu her dört saatte bir tekrarlayın” diye bir tavsiyede bulunuyor Dr. Varro Tyler. Zencefil kapsüllerini sağlıklı ürünler satan gıda dükkanlarından temin edebilirsiniz. Prof. Andrew Weil’e göre aynı zamanda zencefil çayı yapıp içebilir ya da dilimlediğiniz taze zencefili şekere bulayıp yiyebilirsiniz de.
Ginko (Ginkgo biloba)
Ginko özütü Avrupa’da vertigo için yaygın olarak reçete edilmektedir. Fransa’da kronik vertigo hastası 70 kişi ile yapılan bir araştırma, ginko verilen deneklerden % 47’sinin daha iyiye gittiği gözlemlenmiştir. Günde 60 ila 240 gram arasında miktarlarda ginko kullanabilirsiniz fakat bundan daha yüksek dozlar almayın. Aşırı dozlarda kullanılması halinde, ginko diyare, sinirlilik ve huzursuzluk gibi yan etkilere neden olabilmektedir.
Kereviz (Apium graveolens)
Kereviz tohumları, Çin’de çok eski zamanlardan beri baş dönmesi tedavisinde kullanılan geleneksel bir ilaçtır.
Balkabağı (Cucurbita pepo)
Bazı herbalistler kabak çekirdeğinin baş dönmesine birebir olduğunu iddia etmektedirler.
Çeşitli bitkiler
Dört çay kaşığı zencefil ile birer tutam dövülmüş kabak çekirdeği, kereviz tohumu, papatya çayı, rezene, portakal kabuğu, nane ve kıvırcık nane ile karıştırıp 15 dakika demleyin ve için.
Sponsorlu Bağlantılar
Sponsorlu Bağlantılar