İstem dışı hava yutmak, yani hıçkırık, göğüs ve karın boşluklarını birbirinden ayıran bir kas tabakası olan diyaframın tekrarlayan spazmları sonucu meydana gelir. Her seferinde kontrol altına alınamayan bir sesin çıktığı hıçkırma nöbeti genellikle birkaç dakika içinde geçer. Rahatsız edici olmakla birlikte, hıçkırık ciddi bir rahatsızlık değildir; ancak durdurmak için çeşitli ev tedavileri uygulanabilir.
Hıçkırık genellikle, büyük bir bardak sıcak içecek içildiği veya aşın yemek yendiği zaman midenin diyafram üzerine basınç yapmasından ötürü meydana gelir. Aynca, kontrol altına alınamayan uzun bir gülme nöbetinin sonunda da hıçkırık tutabilir. Ancak hıçkınğın hiçbir belirgin nedeni de olmayabilir. Hıçkırma nöbetleri genellikle kendiliğinden geçer ve 20 dakikadan fazla sürdüğü çok enderdir. Bu süre zarfında geçmez veya sizi rahatsız edip zor durumda bırakırsa, durdurmak için geleneksel ilaçlardan birini kullanabilirsiniz. Devamlı hıçkırmak nadiren başka bir hastalığın belirtisidir.
Korunma
Yavaş yeme ve içme huyu edinin. Yemekleri bir seferde mideye indirmeyin, iyi çiğneyin ve yemek zamanlarında stresten kaçının.
Tedavi
Aşağıdaki iki tedavi yöntemi, diyafram üzerinde gevşetici etkisi olan karbondioksitin vücuttaki seviyesini yükselttiği için hıçkırığı keser.
- Nefes alın ve bir müddet tutun; başınız dönmeden bırakın.
- Bir kesekâğıdı ile -asla plastik torba kullanmayın- ağzınızı ve burnunuzu kapatın ve torbanın içine doğru birkaç kez nefes alıp verin.
Akupresür: Kısa ve yüzeysel nefesler alırken, boynun her iki yanında, kafatası çizgisinin hemen altında bulunan SK 20 noktasına parmak ve başparmakla, iki-üç dakika süreyle sıkıca bastırın. Bu yöntem, diyafram kasılmalarını kontrol eden siniri yatıştırır.
Bitkisel ilaçlar: Nanenin sindirim yollan üzerinde spazmları önleyici ve rahatlatıcı bir etkisi olduğundan, midenin aşırı doluluğundankaynaklanan hıçkırığı geçirir. Nane çayını yemeklerden sonra için.
Ne Zaman Tıbbi Yardım Gerekir?
İlginizi çekebilecek diğer başlıklar:
Kategori: Hastalıklar ve Belirtiler