Kahvenizi çok farklı aromalar ya da farklı sütlerle içiyor olabilirsiniz. Peki ya Hindistan cevizi yağını kahvenize koymayı hiç düşündünüz mü?
Bağışıklık sisteminizi iyileştirmek, metabolizmanızı artırmak, kilo kaybına yardımcı olmak, enerji düzeylerini artırmak, sindirim sisteminizi temizlemek, beyin fonksiyonunu artırmak ve besin alımını iyileştirmek için günlük doz kafeininize Hindistan cevizi yağı eklemek çok iyi bir fikirdir. Hindistan cevizi yağı ve kahvesi aslında en azından vücut üzerindeki etkileri bakımından aynı özelliklere sahiptir, bu nedenle ikisi hayatınızı belirgin bir şekilde etkileyebilecek son derece güçlü bir içecek için birleştirir. Hindistan cevizi yağı kolesterol için iyi mi kötü mü?
Kahve uyarıcıdır ve ana aktif maddesi kafeindir. Bu kafein, bir fincan kahveyi içtikten sonra enerji verir, metabolizmayı hızlandırır, beyninizin daha iyi çalışmasına ve sindirim sistemini uyarmasına izin verir.
Sindirim: Birçok kişi, kahve içtikten sonra mide bulantısı yaşarlar ve sindirim sisteminin uyarılması, Hindistan cevizi yağının yaptığı şeylere benzer. Bu doğal bir müshildir ve yol boyunca besin alımını iyileştirirken, dışkının sistemden hızlıca taşınması için bağırsaktaki peristaltik hareketin artmasına yardımcı olur. Yalnızca kahve içmek, oldukça asidik olması nedeniyle mideye zarar verebilir, ancak Hindistan cevizi yağı eklenmesi, daha lezzetli olmasını ve bağırsaktaki iltihaplanmanın hafifletilmesine neden olabilir. Hindistan cevizi yağı hangi saça nasıl uygulanmalı?
Kan şekeri yönetmeliği: Yediğimiz gıdanın aksine, Hindistan cevizi yağı tüketmek insülin salınımını tetiklemez, ancak hücrelerin insülinle daha verimli bir şekilde bağlanmasına yardımcı olur, bu da kan şekeri düzenleme sürecinin tamamının iyileştiğini gösterir.
İştah: Kahve bazı insanlar için kahvaltıyı geçiştirme eğilimindedir ve Hindistan cevizi yağı da benzer bir etkiye sahip olabilir. Hindistan cevizi yağındaki orta zincirli yağ asitleri, ketonları vücuda salınan karaciğer tarafından işlenerek “doymuş” bir etki yaratırlar. Bu yemekler arasında daha az atıştırma demektir. Bu da kilo vermeye çalışan insanlar için önemlidir. Hindistan cevizi yağından deodorant yapın
Enerji: Pek çok diğer yağ türünün aksine, Hindistan cevizi yağı içerisinde bulunan orta zincirli yağ asitleri direkt olarak karaciğere gönderilir ve yağ olarak depolanmazlar. Bunun yerine, doğrudan enerjiye dönüştürülür.
Metabolizma: Kafein vücudun metabolik hızını arttırır ve uzmanlar her gün ekstra 80 kalori yakmak için yardım edebileceğini söylüyor. Araştırmalar, ayrıca Hindistan cevizi yağındaki yağ asitlerinin metabolizmayı hızlandırdığını ve günde 120-150 kaloriyi yaktığını gösterdi. Bu, pasif kilo kaybına ve metabolik sağlığınıza olumlu bir etki yapar. Güzelliğiniz için Hindistan cevizi yağı kullanın
Bir fincan kahveye ne kadar Hindistan cevizi yağı koymalı?
Kahve fincanına en az 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı koymalısınız, ancak 2 yemek kaşığı veya daha fazla da ilave edebilirsiniz. En önemli şey vücudunuz için doğru seviyeyi bulmaktır. Yukarıda belirtildiği gibi, Hindistan cevizi yağı doğal bir müshildir. O nedenle ilk önceleri dikkatli kullanmakta fayda var. 1 yemek kaşığı (veya daha az) ile başlayın ve rahat bir seviyeye ulaşana kadar miktarı yavaşça artırın. Evinizde Hindistan cevizi yağı bulundurmak için 25 neden
Hindistan cevizi yağı ile kahve tarifleri
Basit tarif: İki çorba kaşığı Hindistan cevizi yağını alın ve kahve fincana koyun. Yağ üzerine sıcak su ve kahve ilave ederek karıştırın. Hindistan cevizi yağı hızla çözülerek sade ve lezzetli bir sabah içeceği olacaktır.
Soğuk içecek tarifi: 1.5 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı, 1.5 yemek kaşığı sütü ve kahveyi fincan içinde karıştırın. Ardından yarım yemek kaşığı bal ve ezilmiş buz ilave ederek karıştırın. Filtre kahve yapmanın püf noktaları
Kurşun geçirmez kahve: Bu yeni ve popüler kahve çekimi konusunda bazı tartışmalar olsa da, oldukça enerji patlaması yapıyor. Kahve içine 3 çorba kaşığı tereyağı ve 1.5 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağını ekleyerek karıştırın. Malzemeleri bir blender içine koyarak karıştırmanız önerilir. Hindistan cevizi yağı ve tereyağı ile zenginleştirilmiş bu kremsi kahve saatlerce size enerji sağlar. Aromalı en iyi 8 Türk kahvesi tarifi