Hint leylağı olarak da bilinen neem, ayurveda tıbbında yaygın olarak kullanılmaktadır. Vücut, cilt ve saç için çok yararlıdır.
Aslında, neem yaprağı ve bileşenlerinin immünomodülatör, anti-enflamatuar, antihiperglisemik, antiülser, antimalaryal, antifungal, antibakteriyel, antiviral, antioksidan, antimutagenik ve antikansinojenik özellikler sergiledikleri gösterilmiştir. Bu, Mevcut Tıbbi Kimya – Anti-Kanser Dergisinde yayınlanan 2005 tarihli bir çalışmada bildirilmiştir.
Neem yaprakları acı bir tada sahip olduğu için, insanlar bunu yemek için zorlanır. Bu nedenle tıbbi faydaları elde etmenin en iyi yollarından biri neem suyu içmektir.
Neem suyu, neem bitkisinin meyvesi ve yapraklarından elde edilir ve 140’ın üzerinde biyolojik olarak aktif bileşik içerir. Aslında, neem suyu çok sayıda bakteri, mantar, virüs ve parazitlere karşı etkilidir.
Piyasadan kolayca bir şişe neem suyu alabilirsiniz. Ama suyu evde kolayca yapabilirsiniz ve farklı lezzetler de ekleyebilirsiniz.
Evde Neem Suyu Nasıl Yapılır
Taze Yapraklar ile
- 1 bardak neem yaprağını akan suyun altında durulayın.
- Blenderen içine 1 su bardağı su venNeem yapraklarını koyun.
- Düzgün bir kıvama gelene kadar malzemeleri karıştırın.
- Karışımı muslin bezi kullanarak süzün.
- Hemen servis yapın.
Kuru Toz ile
- Bir avuç neem yaprağını güneş altında kurutun.
- Kurutulmuş yaprakları bir öğütücüde toz haline getirin.
- 1 bardak suya bu tozdan 1 çorba kaşığı ekleyin.
- İyice karıştırın ve hemen için.
Her gün aç karnına bir bardak neem suyu içmeye çalışın. Neem suyunu daha lezzetli hale getirmek için, isteğinize göre limon suyu, bal, karabiber veya küçük bir kaya tuzu ekleyebilirsiniz.
İşte, neem suyunun inanılmaz sağlık yararlarından bazıları.
1. Diyabeti kontrol eder
Diyabet, vücudunuzun insülin üretemediği veya insülini doğru bir şekilde kullanamadığı bir durumdur. Diğer sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, diyabet kontrolü önemlidir.
Neem suyu yüksek kan şekerini kontrol etmek için çok etkilidir. Neem, diyabetiklerde insülin gereksinimlerini azaltabilen çeşitli bileşikler açısından zengindir.
Hint Fizyoloji ve Farmakoloji Dergisi’nde yayınlanan 2000 tarihli bir çalışmaya göre, Hint leylak veya neem kan şekerinin kontrol edilmesinde ya da diyabetin başlamasının önlenmesinde ya da geciktirilmesinde yararlı olabilir.
Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıpta yayınlanan bir 2011 çalışması, neem özlerinin diyabet için yeni nötranötik tedavi geliştirmek için iyi bir aday olduğunu açıkça ortaya koymaktadır.
- Her gün aç karnına 1 bardak neem suyu için.
2. Vücudu Temizler
Neem yapraklarını çiğneyerek veya neem suyu içerek vücudunuzdaki toksinlerden kurtulabilirsiniz.
Neem ayrıca güçlü bir kan temizleyici olarak çalışır ve kanın vücudun tüm bölgelerine gerekli besinleri ve oksijeni taşımasına yardımcı olur. Bu da böbrek ve karaciğer gibi önemli organların işleyişini iyileştirir.
Buna ek olarak, detoksifikasyon süreci için de önemli olan, kandaki alkaliniteyi iyileştirmeye yardımcı olur.
- 1 hafta boyunca her gün aç karnına biraz bal ile karıştırılmış bir bardak neem suyu için.
- Birkaç hafta ara verin, sonra yöntemi tekrarlayın.
3. Kepek ile Mücadele Eder
Kepek sorununuz var ve doğal bir çözüm arıyorsanız, neem’i deneyin.
Antifungal ve antibakteriyel özellikleri bakımından zengin olan neem kepeğin tedavisinde ve kafa derisinin sağlıklı kalmasında çok etkilidir. Aynı zamanda kepeğin iki yaygın belirtisi olan kuruluk ve kaşıntıyı rahatlatır.
- Saçınızı yıkayın.
- Saçınıza neem suyu ile masaj yapın.
- 10 ila 15 dakika bekletin.
- Soğuk su ile durulayın.
- Bunu haftada 2 veya 3 kez tekrarlayın.
4. Bitleri öldürür
Neem sadece kepek değil, aynı zamanda saçtaki bitlerin öldürülmesinde de etkilidir.
Parazitoloji Araştırmaları’nda yayınlanan bir 2012 araştırması, neem çekirdeği ekstresinin doğal insektisit özelliği sayesinde, tek bir tedaviyle baş biti istilasını ortadan kaldırabileceğini göstermiştir.
Neem ayrıca kafa derisi kaşıntı ve tahrişlerini giderir.
- Neem suyu ile saç derisine ve saçınıza masaj yapın.
- 30 dakika bekletin.
- Saçınızı ılık suyla iyice yıkayın.
- Bit tarağı ile saçlarınızı tarayın.
- Bu tedavi 2 ay boyunca haftada 2 veya 3 kez tekrar edin.
5. Bağırsak Solucanlarını Döker
Bağırsak solucanlarından muzdarip insanlar, neem suyu içmekten çok faydalanabilirler.
Neem suyu bağırsak solucanlarını öldürmeye ve geride bıraktıkları toksinleri yok etmeye yardımcı olan antiparaziter özelliklere sahiptir.
- Bağırsak solucanlarından muzdarip olanlar 1 ila 2 hafta boyunca her gün aç karnına bir bardak neem suyu içebilir.
6. Cildi Sağlıklı Tutar
Neem cildinizi sağlıklı ve kusursuz tutmak için iyi bir seçenektir. Neem, akne, kızarıklık, sedef hastalığı ve egzama gibi birçok cilt probleminin tedavi edilmesine ve önlenmesine yardımcı olan antiviral, antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahiptir.
Dahası, doğal bir kan arıtıcı olarak çalışır, yani vücudun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olarak başka cilt sorunlarını engeller.
Ayrıca, cildi çevresel hasarlardan korur ve yaşlanma belirtilerini geciktirmeye yardımcı olan yüksek seviyelerde antioksidanlar içerir.
- Cildinizdeki sorunları önlemek ve cildinizin sağlıklı kalmasını sağlamak için günlük neem suyu için.
7. Ağız sağlığını korur
Neem suyu antibakteriyel özelliği ile diş eti iltihabına neden olabilen ağızdaki bakteri sayısını azaltmada etkilidir. Ayrıca nefesinizi uzun süre taze tutar, ağız kokusunu önler.
- Parmağınızı neem suyunu batırıp dişlerinizi ve diş etlerinizi ovalayın.
- Birkaç dakika bekletin.
- Sıcak su ile durulayın.
- Bu tedaviyi günde bir kez kullanın.
Dişlerinizi fırçalamak için yumuşak neem çubuklarını da kullanabilirsiniz.
8. İltihaplanmayla Savaşır
Vücuttaki iltihaplanma, artritten kalp hastalığına kadar farklı sağlık sorunlarına yol açabilir. Neem suyu iltihaplanmanın kontrol altında tutulması için çok etkilidir.
Neem suyu, vücuttaki ağrı, iltihap ve şişmeyi hafifleten iltihap azaltıcı ve ağrı bastırıcı özelliklere sahiptir.
IOSR Eczacılık Dergisi’nde yayınlanan bir 2013 çalışmasında, neem yağının hem akut hem de kronik inflamasyonda önemli bir anti-inflamatuar etki gösterdiği ve bu nedenle güçlü bir anti-enflamatuar ajan olarak güvenle kullanılabileceğini bulunmuştur.
- Vücuttaki iltihaplanmayı azaltmak için he gün neem suyu için.