Yeni bir araştırma, aydınlık bir odada uyumanın sağlık açısından çeşitli etkileri olduğunu ortaya çıkardı. Bu araştırmanın sonucunu öğrendikten sonra kendinize karartma perdeleri almak isteyebilirsiniz.
Çin'deki araştırmacılara göre uyurken perdeleri açık bırakmak, felç riskini yüzde 43 artırıyor; çünkü ışık kirliliği kaliteli dinlenmeyi engelliyor ve vücut organlarına baskı yapıyor.
Bilim insanları, doğal uyku-uyanıklık ritmindeki bozulmanın etkisini çözmek için 28.000'den fazla kişiden toplanan verileri analiz etti.
Araştırmaya katılan halk sağlığı uzmanı Dr. Jain-Bing Wang şu yorumu yaptı: 'Çalışmamız, geceleri dış mekandaki yapay ışığa daha yüksek düzeyde maruz kalmanın serebrovasküler hastalık için bir risk faktörü olabileceğini öne sürüyor.
'Bu nedenle insanlara, özellikle kentsel alanlarda yaşayanlara, kendilerini potansiyel zararlı etkilerinden korumak için bu maruziyeti azaltmayı düşünmelerini tavsiye ediyoruz.'