Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
- Akran desteği, HIV ile yaşamanın zorluklarıyla başa çıkmada yardımcı olabilir.
- Çevrimiçi destek grupları, uzaktaki diğer kişilerle bağlantı kurmak için uygun bir yol sağlar.
- Çevrimiçi destek kaynaklarından herhangi bir tıbbi bilgiyi bir doktor veya tıp profesyoneli ile tartışmak önemlidir.
Akran desteği, HIV’li kişilerin bu durumla yaşamanın zorluklarıyla başa çıkmasına yardımcı olabilir.
Bir
- yaşam kalitesini iyileştirmek
- fiziksel semptomları hafifletmek
- kaygı ve depresyonu azaltmak
- uyku zorluklarını azaltmak
- reçete edilen tedaviye bağlı kalmayı kolaylaştırır
Bir HIV destek grubuna şahsen katılmak zor veya sakıncalıysa, çevrimiçi bir destek grubu veya diğer destek kaynakları yardımcı olabilir.
HIV’li kişilerin bu durumla başkalarıyla bağlantı kurmasına yardımcı olmak için birçok çevrimiçi destek kaynağı mevcuttur. HIV’li kişiler için çevrimiçi desteği nerede bulacağınızı öğrenin.
POZ Topluluk Forumları
POZ Community Forums, HIV’li kişilerin ve sevdiklerinin aşağıdaki gibi konularda bilgi ve destek paylaşmasına olanak tanıyan bir tartışma panosudur:
- Teşhis
- tedavi
- günlük yaşam
- topluluk kaynakları
Soruları ve hikayeleri paylaşmak veya başkalarının gönderilerine yanıt vermek için günün herhangi bir saatinde forumlara erişin.
Forumlar denetlenir ve kullanıcılar uygunsuz mesajlar gönderdikleri veya yanlış tıbbi tavsiye paylaştıkları için yasaklanabilir.
Başkalarının gönderileri görebileceğini unutmayın, bu nedenle gerekirse anonim kalmak için akıllıca bir kullanıcı adı seçin.
HIV / AIDS Tedavi Kabilesi
Therapy Tribe, HIV de dahil olmak üzere ruh sağlığı ve sağlıklı yaşam sorunlarıyla başa çıkan kişilere destek sunan çevrimiçi bir topluluktur.
HIV / AIDS Kabilesi, benzer deneyimlerden geçen diğer kişilerle bağlantı kurmak için bir alan sunar. Tartışma forumlarına katılın, arkadaşlık istekleri gönderip alın ve çeşitli sağlık araçları bulun.
Kuyu Projesi
The Well Project, HIV ile yaşayan kız ve kadınlara yönelik kar amacı gütmeyen bir kuruluştur.
Kuruluş, dünyanın her yerinden kızların ve kadınların bilgi ve destek paylaşmak için bağlantı kurabilecekleri çok sayıda moderatörlü foruma ev sahipliği yapıyor.
Ziyaretçiler, A Girl Like Me in English veya İspanyolca versiyonu Una Chica Como Yo da dahil olmak üzere kuruluşun bloglarında başkalarının deneyimlerini okuyabilir.
Pozitif Akranlar
Positive Peers, 13-34 yaş arası gençler ve genç yetişkinler için çevrimiçi bir uygulamadır.
HIV’li gençlerin durumu yönetmek için bilgi ve araçlar bulmasına yardımcı olur. Ayrıca, HIV taşıyan diğer gençlerle bağlantı kurmalarına yardımcı olur.
Kullanıcıların uygulamaya kaydolmak için bir akıllı telefon ve e-posta adresine ihtiyacı vardır.
NAMI Bağlantısı
HIV’li kişilerde depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunları riski daha yüksektir.
Doktorlar, akıl sağlığı koşullarını tedavi etmek için ilaç, konuşma terapisi veya bunların bir kombinasyonunu önerebilir.
Akıl sağlığı sorunları yaşayan kişiler için bir destek grubuna katılmak da yararlı olabilir. Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı, birçok eyalette yüz yüze ve sanal destek grupları sunmaktadır. NAMI Bağlantısı arama aracıyla yakındaki destek gruplarını kontrol edin.
Sosyal medya grupları
Facebook ve diğer sosyal medya platformlarındaki birçok grup bilgi paylaşır ve HIV ile yaşayan insanları birbirine bağlar.
Bir örnek, Healthline’ın HIV Awareness Facebook grubudur.
Sosyal medya grupları eşzamansızdır, bu da yorumların herhangi bir zamanda gönderildiği anlamına gelir. Bazı gruplar ayrıca belirli konular ve diğerleriyle bağlantılar hakkında canlı videolar veya sanal etkinlikler sunar.
Bazı sosyal medya grupları tıp uzmanları veya hasta savunuculuk kuruluşları tarafından yönetilirken, diğerleri bireyler tarafından yönetilir. Bir gruba veya birden fazla gruba katılmayı seçmek tercihe bağlıdır.
Grup terapisi
Lisanslı bir terapist veya danışman, HIV ile birlikte gelebilecek sosyal ve zihinsel sağlık sorunlarını yönetmek için başa çıkma stratejileri geliştirmeye yardımcı olabilir.
Bazı danışmanlar aynı anda birden fazla kişi için grup terapisi seansları yönetir.
Çevrimiçi grup terapisi seansları, üyelerin deneyimlerini paylaşmalarına ve eğitimli bir profesyonelden destek alırken benzer zorluklarla karşılaşan diğer kişilerden haber almalarına olanak tanır.
Bazı danışmanlar Google Meet, Zoom veya Citrix gibi çevrimiçi uygulamaları kullanarak grup terapisi seansları düzenler.
Doktorlar bir sevk sağlayabilir veya grup terapisi için çevrimiçi bir arama sonuçları ortaya çıkaracaktır. Gibi bazı şirketler BetterHealth ve Grouport, grup terapisi de dahil olmak üzere çevrimiçi seanslar sunan terapistlerle insanları buluşturmaya yardımcı olur.
HIV ve akıl sağlığı yardım hatları
Bazen biriyle hemen konuşmanız gerekebilir.
HIV ile ilgili sorularınız varsa, 800-232-4636 numaralı CDC Bilgi hattını arayın veya eyaletinizin HIV yardım hattını bulmak için burayı tıklayın.
Acil yardıma ihtiyacınız varsa veya intihar düşünceleri yaşıyorsanız, Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını 800-273-8255 numaralı telefondan arayın veya 741741 numaralı Kriz Metin Hattına “ANA SAYFA” yazıp gönderin.
Bu yardım hatlarına yapılan aramalar isimsizdir.
Götürmek
Benzer deneyimleri olan başkalarıyla bağlantı kurmak, HIV’li kişilerin kendilerini daha az yalnız hissetmelerine yardımcı olabilir. Ruh halini, yaşam kalitesini ve durumu yönetme yeteneğini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Çevrimiçi destek grupları ve diğer kaynaklar, uzaktaki diğer kişilerle bağlantı kurmak için uygun bir yol sağlar. Sohbet panolarından sosyal medyaya ve daha fazlasına, dikkate alınması gereken çeşitli seçenekler var.
Çevrimiçi destek kaynakları aracılığıyla alınan tıbbi bilgileri bir doktorla tartışmak önemlidir. Başka bir kişinin tavsiyesi doğru veya en uygun olmayabilir.
Ek bilgi ve destek kaynakları için bir doktorla veya tıp uzmanıyla konuşun.