İnsan vücudu, hastalıklara karşı bir savunma sistemi ile donatılmıştır ve bu yüzden de, kendi kendini iyileştirme yeteneğine sahiptir. İşte bu sistem bağışıklık sistemimizdir.
Bu sistem, hastalığa yol açan maddeler tarafından uyarıldığında hemen harekete geçer.
Yalnız, bağışıklık sistemini dengede tutmak çok önemlidir. Güçsüz bağışıklık sistemi gibi, aktif olan sistemde, sorun yaratabilir.
Bağışıklık sistemini dengede tutmak için, anti-oksidan mikro besin maddeleri almak gerekir. C ve E vitamini, betakaroten ve selenyumun, vücut tarafından alınması çok önemlidir. Bunun dışında taze meyve ve sebze yemeyi ihmal etmemek gerekir.
Bağışıklık Sistemini Olumsuz Etkileyen Besinler : Bağışıklık Sistemini Bozan Besinler :
Flüorid : Bağışıklık sistemini yavaşlatır, beyaz hücrelerin yabancı hücreleri yok etme gücünü azaltır.
Civa : Vücudun enfeksiyonla savaşma gücünü olumsuz etkiler, antikorların kendi hücrelerinin zehirlenmesine yol açar.
Kadmiyum : Antikor içeren bazı enzimlerin fonksiyonlarını baskılar.
Alüminyum : Kalsiyum kullanımını engeller, hemoglobin üretimini etkiler.
“Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler” bu konumuz için tıklayınız.
“Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek için Ne yapmalı?” bu konumuz için tıklayınız.
(Visited 13 times, 1 visits today)