İnatçı kilolardan kurtulmak
Günde 10 ceviz yiyin
“Diyete Başlıyorum” ekibi olarak daha önce ceviz yemenin faydaları haberini yayınlamıştık. Eğer bunu okumuşsanız zaten, cevizin hem sağlıklı kalmada hem kiloda nasıl da süper bir besin olduğunu öğrenmişsinizdir! Ceviz, hem E Vitamini, hem de lif kaynağıdır. Akşamüstü bir parça meyveyle tüketirseniz akşam yemeği öncesinde fazla acıkmanızı da engeller.