Herkes yüzmenin sağlık için iyi olduğunu bilir, ancak havuzları ziyaret etmek için acelesi yoktur, çeşitli nedenlerle isteksizliklerini açıklarlar, bazen tamamen mantıksızdır. Bazılarının gerçekliğe nasıl karşılık geldiğini belirlemeye çalışalım.
Özellikle kışın havuzdan sonra soğuk algınlığı yakalamak kolaydır. Bir süre bir taslakta kalarak veya kendinizi dondurma üzerine dökerek gıcırdayarak soğuk algınlığı yakalayabilirsiniz. Havuzda yüzmenin vücudunuz üzerinde en yararlı etkiye sahip olması için, hemen aceleyle kurumamalı ve giyinmemeli, caddeye (özellikle soğuk günlerde) koşmamalı, ancak bir süre salonda veya bir kafede (varsa) oturmalısınız. Sadece tamamen ısındığınızda dışarı çıkabilirsiniz.
Islak saçlar migren, nevrit ve hatta menenjite neden olabilir. Yanlış kanı. Hoş olmayan duyumlar sadece banyo yaparken şapka takmayan ve daha sonra saçlarını kurutmayanlar için ortaya çıkabilir. Hem şapka hem de saç kurutma makinesi kullandıysanız, her şey iyi olacak.
Klorlu havuz suyu gözler ve cilt için zararlıdır. Tabii ki, havuzdaki su çeşitli şekillerde arıtılır - ultraviyole ışık, ozonlama, klorlama ile. En sert olanı klorlanmış, kuru, hassas veya alerjiye yatkın bir cildiniz varsa gerçekten rahatsızlığa neden olabilir. Bununla birlikte, diğer dış etkiler de cildi kurutur - klimanın veya ısıtıcının çalıştığı odada sabun, kuru hava. Bu nedenle, her durumda cildinize dikkat etmeniz gerekir. Bunlardan birini seçerek çok sayıda vücut kremi vardır, hem düzenli bir banyo yaptıktan hem de havuza gittikten sonra cildinizin durumunu önemli ölçüde iyileştirir, nemlendirir ve beslersiniz.
Ozonlanmış su cilde klorlu su kadar zararlı değildir. Ne yazık ki, bu tamamen doğru değil. Ozonun cilt üzerindeki etkisi daha yumuşaktır, ancak klor gibi, cildi "gevşetmeye" yardımcı olur ve kurur.
Havuzda mantar veya siğil almak kolaydır. Bu tehlike sadece havuzda değil, örneğin sahilde de var. Vücudunuzu mümkün olduğunca korumak için, öncelikle tüm ziyaretçilerin sağlık sertifikasına sahip olması gereken bir havuz seçmeniz ve ikinci olarak suya terlikle yaklaşmanız gerekir.
Havuzda, cinsel yolla bulaşan hastalıklarla enfekte olabilirsiniz. Bu doğru değil. Ürogenital enfeksiyonlar su yoluyla (sadece klorlu ve ozonlu suda ölürler) veya havuzdaki çeşitli yüzeylerle temas yoluyla bulaşmaz.
Artık genç değilseniz ve yüzmeyi öğrenmediyseniz, havuzda yapacak bir şeyiniz yok. Tüm havuzlarda, bir koçun yüzemeyen insanlarla meşgul olduğu bir sağlık grubu olduğu unutulmamalıdır. Ve yaş bu konuda bir engel değildir - yararlı beceriler elde etmek için asla çok geç değildir.
Bir havlu unuttuysanız, sorun değil - onlar havuzda verecektir. Gerçekten de, bu tür bir hizmet verilmektedir, ancak havuzda sunulan havluların dezenfektan kullanılmadan yıkanabileceği unutulmamalıdır. Sonuç olarak, mantar enfeksiyonuna yakalanma riski vardır. Bu nedenle, havlularınızı evden almanız tavsiye edilir.
Havuzda yüzdükten sonra duşu atlayabilirsiniz. Duş banyodan önce ve sonra alınmalıdır ve yüzdükten hemen sonra antifungal bir jel ile durulamak en iyisidir, özellikle interdigital boşlukların cilt kıvrımlarını iyice durulamak.
Manikür yapacağım ve havuza gideceğim. Havuzu ziyaret etmeden önce oje sürmelisiniz. Ancak manikür veya pedikür yaptıysanız, havuzu ziyaret etmekten kaçınmak daha iyidir (en azından aynı gün).