Suyun faydaları nelerdir? Su nelere iyi gelir? Su içmek zayıflatır mı? Su içmek kilo verdirir mi? Merak edilenler ve daha fazlası yazımızın devamında…
Su, biz insanlar için vazgeçilmez bir sıvıdır. Duş aldıktan sonra rahatlıyorsak, su içtiğinizde iç organlarımızı rahatlıyor. Yeterli su içmek kalbin iş yükünü azaltır, metabolizmanın düzenlenmesini sağlar, mide asidi problemlerini azaltır ve daha birçok faydası vardır.
- Su 0 kalorilidir ve kilo aldırmayacağı gibi zayıflamanızı sağlayacaktır.
- Kabızlık durumlarında rahatlamanızı sağlar.
- Böbrek taşı oluşumunu engeller.
- Egzersizlerinizin daha verimli olmasını sağlar.
- Hücre ve dokuların yapısının korunmasını sağlar.
- Vücut ısısını düzenler ve yüksek ateşin azalmasına etkilidir.
- Baş ağrısınına iyi gelir
- Yorgunluk halsizlik durumunda kan basıncını yükseltir ve rahatlamanızı sağlar.
- Kalp krizi ihtimalini azaltır.