Çocuklar dışarıda oynarken en mutlu olduklarını bildirirler. (Shutterstock)
Peki ya bugün insanlığın karşılaştığı büyük zorluklardan bazılarını ele almanın basit, ucuz ve eğlenceli bir yolu olsaydı. Ya çocukların sağlığını, gelişimini ve refahını iyileştirmeye yardımcı olabilirse?
Bunu doğurabilecek bir çözüm düşünün mevcut obezite salgınları, kaygı ve Depresyon Bugün çocukları ve gençleri etkiliyor. Bu çözümün beyin sağlığını, yaratıcılığı ve akademik başarıyı desteklediğini ve çocuklarımızı hızla değişen iş gücü.
Yol boyunca alerji, astım ve diğer görülme sıklığını azaltabilir bağışıklık zorlukları ve göz sağlığını iyileştirmek. O olabilir çevresel yönetim ve sürdürülebilirlik kültürünü geliştirmek ve şehirlerin sağlığını inşa etmeye yardım etmek - komşuluğu teşvik etmek ve topluluk bağlantısı duyguları.
Bu müdahalenin ülkelerin birçoğu için hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olabileceğini hayal edin. Birleşmiş Milletler Sürdürülebilir Kalkınma Hedefleriörneğin, Sağlıklı ve İyi Olmanın Hedefleri, Kapsayıcı ve Eşit Kaliteli Eğitim, İyi İş ve Ekonomik Büyüme ve İklim Eylemi gibi hedefler.
Bu pahalı bir müdahale değil veya ebeveynlerin çocuklarını ödevlerini yapmaları veya sebzelerini yemeleri için zorlamaları gereken bir müdahale değil. Onu korkutmak yerine, çocuklar en mutlu olduklarını bildiriyorlar Bunu yaparken mümkün olduğunca uzun süre saklanmanın yollarını ararlar.
Bu tamamen basit çözüm nedir? Dışarıda oynamak.
Açık oyunun büyüsü
Çoğumuz var dışarıda geçirilen çocuklukların düşkün anılarımahallelerimizde, parklarımızda ve vahşi yerlerdeki arkadaşlarımızla takılmaya devam ettikçe, en az (varsa) yetişkin gözetiminde kurallarımızı uyguladık.
(Shutterstock)
Bu deneyimlerin ne kadar değerli olabileceğini ve yaşam boyu sağlığımızı ve gelişimimizi nasıl şekillendirdiklerini anlamak için yalnızca oyun hatıralarımıza yansıtmamız gerekiyor. Araştırma şimdi sezgilerimize yetişiyor ve dış mekan oyununun geniş ve çeşitli yararları.
Dışarıda oynamak, içeride oynamak ile aynı değildir. Var açık havada olmanın benzersiz yararlarıÖzellikle doğada, bu iç mekanda kolayca gelmiyor. Çocukların teşvik edici ortamlarda oynamak istedikleri şekilde oynamalarına izin verildiğinde, daha çok hareket ediyorlar, daha az oturuyorlar ve daha uzun oynuyorlar.
Ellerini kir içinde tutuyorlar ve bağışıklıklarını arttırmalarına yardımcı olan mikroplara maruz kalmaları. Kendi hedeflerini yaparlar ve bu hedeflere ulaşmak için gerekli adımları atarak kendilerini geliştirmelerine yardımcı olurlar. yönetici fonksiyon becerileri. Onlar öğrenmek, esneklik oluşturmak ve sosyal becerilerini geliştirmeknasıl yapılacağını öğrenmek riskleri yönetmek ve kendilerini güvende tut. Gözleri, savaşmaya yardımcı olmak için ihtiyaç duydukları egzersizi yapıyor kısa görüşlülük.
Dış mekan oyununun büyüsünü yeniden keşfediyoruz. Hükümetler bunu bir yol olarak görüyor çocukları aktif hale getirmek ve obezite krizinin önlenmesi. Okullar ve erken çocukluk merkezleri Bunu akademik ve sosyo-duygusal öğrenmeyi teşvik etmenin bir yolu olarak görüyoruz. Şirketler bunu bir yol olarak görüyor çocukları geleceğin işleri için hazırlamak Bu yaratıcılık, empati ve diğerleri ile bağlantı üzerinde durulacak. Çocuklar sadece eğlenmenin ve özgür hissetmenin bir yolu olarak görüyorlar!
Yetişkinler korkularını bırakmalılar
Dış mekan oyununu desteklemenin üç temel bileşeni vardır: zaman, mekan ve özgürlük.
Çocukların dışarıda oynayabilmeleri için zamana ihtiyaçları vardır. Okullarda bunun anlamı çocukları her gün dışarıda tutan politikalar, ödevlerini öğrenme ve sınırlama için açık havada kullanma fırsatları bulmak. Evde, bu, ekranları ayırmak ve planlanmış yapılandırılmış etkinlikleri sınırlamak anlamına gelir.
(Shutterstock)
Çocuklar da gerekir yüksek kaliteli dış mekan oynamak için. Bu mutlaka pahalı oyun alanı ekipmanı anlamına gelmez. Anlamı tüm çocukların kendilerini iyi hissettiği yerleryetenekleri ve altyapıları ne olursa olsun, kendi başlarına yapabildikleri ve ayrıca gevşek parçaları olan (örneğin çubuklar, taşlar, su ve karton kutular gibi) kullanıp hayal gücünün oyunu şekillendirmesine izin verirler.
Şehirlerde, bu sadece parklar ve oyun alanları için değil, her yerde oyun oynamaya hazır olmak ve izin vermek anlamına gelir. Tasarlamamız gerek kapsayıcı ve çocuk dostu şehirler Çocukların her yerde hoşgeldin hissettiklerini ve doğaya kolayca erişebildiklerini
Son olarak, özgürlük: çocukların oynamak istedikleri şekilde oynama yeteneklerinin önündeki en büyük engel yetişkinlerdir. Bizim ihtiyacımız aşırı yaralanma ve adam kaçırma korkumuzu bırakalım Çocukların oyun oynamak için sağladıkları yararların risklerden ağır basacağının farkında. Laboratuvarım geliştirdi Ebeveynler ve bakıcılar için bu yolculukta onlara yardımcı olmaları için risk yenileme aracı.
Yaşamınızdaki çocukları destekleyin
Çocukların dış mekan oyunlarını desteklemeye yardımcı olmak, ön kapıyı açmak kadar kolay olabilir. Karmaşık veya pahalı olmak zorunda değildir. Hepimiz elimizden gelenin en iyisini yaparsak, yaşa, kültürel geçmişe, cinsiyete veya yeteneğe bakılmaksızın tüm çocukların günlük yaşamlarının bir parçası olması gereken bu önemli etkinliği geri getirmeye yardımcı olabiliriz.
(Unplash / Matthew T Rader), CC BY
Sizi, hayatınızdaki çocuğun veya çocukların oynamasına yardımcı olmak için bugün yapacağınız basit ve ulaşılabilir bir şeyi düşünmenizi tavsiye ederim.
Yazar hakkında
Pediatri ve Nüfus ve Halk Sağlığı Doçenti Mariana Brussoni, University of British Columbia