Sivilce oluşumunun nedenleri çoktur ve bunlardan biri de besinlerdir. Yediklerimiz cildimize etki ediyor, fakat sivilcelerin yiyeceklerle kesin bir alakası var mı? Çikolata yemenin veya süt içmenin sivilce yaptığı doğru mudur? Sivilceye neden olan besinleri öğrenmek istiyorsan okumaya devam et!
YANLIŞ. Mevcut çalışmalar, bu yemeğin tüketimiyle aknenin ortaya çıkması ya da kötüleşmesi arasında çok az bir ilişki olduğunu göstermektedir. Ancak, herkesin cildi farklı bir dünya olduğundan, çikolatanın bir sivilce atağı yarattığını fark edersen, ondan kaçınmalısın.
DOĞRU. Sonucunda kesin bir karara varılamamış olsa da, süt ve akneyi birbirine bağlayan bilimsel kanıtlar var. Peki nasıl? Süt içerisinde bulunan hormonların sivilcelere etki ettiği düşünülüyor. Eğer cildinde akne varsa ve süt ürünleri ile ilgili olabileceğini düşünüyorsan, süt tüketiminizi azaltıp cildinin nasıl tepki verdiğini gözlemlemelisin.
DOĞRU. Çok miktarda şeker veya rafine karbonhidrat içeren gıdaların, sivilceleri daha kötü hale getirdiği gözlemlenmiştir. Bizim önerimiz nedir? Rafine şekerler ve beyaz un yerine, tam tahıl ve baklagil açısından yüksek gıdalar tüketebilirsin.
DOĞRU. Bu yağ asidi cilt de dahil olmak üzere tüm vücut sisteminde iltihapla mücadeleye yardımcı olur. Bu nedenle diyetinde somon, ton balığı veya bir avuç fındığı eksik etmemelisin.
YANLIŞ. Yağlı yemekler ile gözeneklerimiz arasında doğrudan bir ilişki yoktur. Bununla birlikte, doymuş yağlar açısından zengin bir diyet, deri de dahil olmak üzere vücudun tüm organlarında mikro iltihaplanmayı uyarabilir, bu nedenle bu gıdalar doğrudan akneye neden olmasa bile, tüketimlerini azaltmalısın.
Yağlı ve akneye eğilim gösteren bir cilde sahipsen ve yukarıda okuduğun maddeleri kendi cilt tipine yakın hissediyorsan, cildine uygun bir cilt bakım serisi kullanmanı tavsiye ediyoruz. Öncelikle cildinde akneler varsa, mutlaka bir dermatologa görünmelisin. Dermatologunun sana vereceği tedaviler ve öneriler ile cilt problemlerine çözüm bulabilirsin.
Bunun dışında sana akneye eğilim gösteren cildimiz için severek kullandığımız ve çok memnun kaldığımız bir cilt bakım serisi de önerebiliriz. La Roche Posay'in Effaclar serisi, akneye eğilim gösteren ciltler için son derece etkili bir seri. Effaclar Gel, cildi tüm kirlerden arındırırken sebumu dengelemeye yardımcı olurken, Effaclar Duo+ krem de Aqua Posea Filiformis, salisilik asit ve niacinamide içeren formülü ile cilt problemlerini azaltmaya yardımcı oluyor.
Son Aramalarım
Popüler Aramalar
Uygun sonuç bulunamadı!
Lütfen yazım hatalarını kontrol et veya farklı bir arama terimi gir.