Detoks; Vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasında etkilidir. Detoks önce alımı azaltmakla ve bilinçle başlar. bağırsak fonksiyonlarının düzenlenmesi, iyi ve etkin düzeyde su içilmesi önemli.
Gluten hassasiyeti son zamanlarda bir çok kişide görülmektedir. Glutene karşı hassasiyetiniz var ise gluten içeren gıdaları az ölçüde tüketmelisiniz.
Tatlandırıcıların kalorisinin olmaması sınırsız tüketileceği anlamına gelmez. Bazı çalışmalarda fazla tatlandırıcı kullanımının insülin salgısını artırdığı (hiperinsülinemi) tespit edilmiştir.
Serotoninin vücutta yeterli düzeyde olması çok önemlidir. Esasen düzgün işleyen barsak düzeninde yeterli düzeyde üretilir ve sinirsel haberci moleküllerimizden biridir.
NAC (N-Asetil Sistein'in kısaltması) vücutta sistein amino asidine dönüştürülür. Sistein vücudun en güçlü antioksidanı GLUTATYON oluşumu için gerekli bir aminoasittir.
Vücutta demirin eksik olduğu durumlarda hemoglobin yani oksijeni kanda taşıyan proteinin yapımı azalır. Buna bağlı olarak da ''demir eksikliği anemisi'' tanısı konacak hale gelebilir. Demir eksikliği anemisi dünyada en çok...
Önce biz hekimler sonra da hastalarımız akılcı ilaç kullanımını önemseyelim.
Çinko; vücudumuzda üretilen birçok enzimin sağlıklı bir şekilde işlevini gerçekleştirebilmesi için gerekli bir kimyasal elementtir.
Bir yiyeceğin kan şekerini yükseltme miktarı onun glisemik indeksini verir.