Aşırı endişe duyulan bir sorun olmasa da, geceleri uyku düzenini bozan uyku apne sendorumu; bireylerin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Uyku apne sendromu belirtileri; sık sık ve yüksek ses ile horlama, solunumun defalarca durmasıdır. Uyku apnes sendromu tedavisi için bu sorunu horlamadan ayırmak ve doğru teşhisin yapılması gerekir.
Uyku apnesi nedir?
Uyku apnesi, üst solunum yollarında tıkanmalar ve daralma olması sonucunda ortaya çıkan bir üst solunum hastalığıdır. Tedavi edilmeyen uyku apnesinde, nefes kısaca kesilir veya uyku sırasında çok sık bu durum yaşanır. Bu nefes duraklamaları genellikle 20 saniye de bir olur. Doğal uyku ritminin dışında ve geceleri yüzlerce kez meydana gelebilir. Sonuç olarak, bir sonraki gün, bireylerin enerjisi düşük olur ve zihinsel üretkenlik azalarak, sosyal ve iş hayatlarında verimin azalmasına sebebiyet verir.
Uyku apnesi sendromu olan kişiler; gündüzleri sürekli uykusuzluk çeker, refleksleri yavaş olur, konsantrasyon eksikliği ortaya çıkar ve bu kişilerin kaza yapma riski de yüksektir. Uyku apnesi sendromu aynı zamanda şeker hastalığı, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, inme ve kilo alımı da dahil olmak üzere zamanla ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Tedavi olarak tüm bu belirtilerden kurtulabilir ve güne daha sağlıklı başlayabilirsiniz.
Uyku apne sendromunun başlıca belirtileri şöyledir:
- Geceleri en az bir kere tuvalete kalkmak
- Gün içinde uyku ihtiyacı hissetme
- Uykuya daldığı vakit bireylerin baş, omuz ve göğüs bölgelerinde terleme
- Uyurken nefes almanın sıklıkla durması
- Horlama
- Geceleri sıklıkla nefes alamıyor hissi ile uykudan kalkma
- Her sabah halsiz, yorgun ve enerjisiz hissetme