Aç karnına limonlu su içersen ne olur
Limonlu suyun son derece sağlıklı olduğuna dair yaygın bir inanç var. Özellikle, aç karnına içmenin toksinleri vücuttan uzaklaştırdığı, sindirimi, cildi, bağışıklık sisteminin durumunu iyileştirdiğine ve hatta kansere karşı koruduğuna inanılmaktadır.
İçeceğin toksinleri yok etme yeteneğine gelince, vücudun detoksifikasyon süreçlerinin diyete değil, organların – karaciğer ve böbreklerin işleyişine bağlı olduğuna dikkat ediyorum. Bu nedenle, bu arada, detoks diyetlerine körü körüne güvenmeyin. Ve tabii ki, limonlu sade su bağışıklık sisteminin işleyişini geliştirmek veya kanserini önleyebilir.
Buna ek olarak, beslenme uzmanı, limonlu suya katılmamanızı tavsiye etti, çünkü içecek diş minesinin erozyonuna neden olabilir.
Doktor, limonlu suyun soda ve diğer tatlı içeceklere daha az zararlı bir alternatif olarak algılanabileceğini ekledi. Ancak, yine, sağlığınızın önemli ölçüde gelişmesini beklemeye değmez.
- İçeceği içmenin bir sonucu olarak daha iyi hissettiğinizi düşünüyorsanız, bunun nedeni büyük olasılıkla sadece geride bırakmanız veya rahatsızlığa neden olan bir alışkanlığı değiştirmenizdir. Belki daha iyi hissediyorsunuz çünkü kahvaltıda hamur işleri yemeyi bıraktınız? Ya da sindiriminiz iyileşti mi, çünkü suyu limonla sindirmek sindirim sistemi için fazla çaba gerektirmiyor mu? Buna dikkat edin, beslenme uzmanı sona erdi.