Bosch olarak sağlıklı, zengin, çeşitli ve dengeli beslenmenizi seviyoruz! Gerçek şu ki, bunu başarmanın birçok yolu var ve zaten temelin her zaman önemli miktarda meyve ve sebze tüketmek olacağını biliyorsunuz. Bunu elde etmek için fikriniz mi yok? Sorun değil, size bir çözüm sunuyoruz: vaftiz edilenler batidos detoksu Özellikle mevsim meyveleri ve sebzeleri olmak üzere bu tür yiyeceklerden en iyi şekilde yararlanmanın harika bir yoludur. Onlar hakkında bazı anahtarlar bilmek ister misiniz? Okumaya devam et!
Detoks shake neden harika bir fikirdir?
Adının ötesinde, çok yönlülükleri nedeniyle günlük yaşam için harika bir kaynaktırlar: evde hızlı bir şekilde hazırlanırlar. süt, fındık, kök, baklagiller ve hatta buz eşliğinde meyve ve sebze tabanı, ancak ikinci durumda zaten bir lezzetli yüzlü. Çok önemli! Büyülü bir iksir değildirler, bu nedenle günlük ne kadar detoks karışımı kullanırsanız kullanın, egzersizin veya dengeli beslenmenin diğer bileşenlerinin yerini hiçbir şey tutamaz.
Detoks shake nasıl yapılır? Hangi yiyecekler dahil edilebilir?
Vitamin, mineral veya lifle dolu bu karışımlardan birini hazırlamak elbette ki kilerde iyi bir meyve repertuarına sahip olmak (en yaygın: elma, portakal, ananas, limon, misket limonu, kırmızı meyveler, muz veya avokado) ve mevsim sebzeleri, bu tekliflerden bazılarını kolayca ekleyebileceğiniz:
- sebzeler salatalık, ıspanak, maydanoz, kereviz, havuç veya pancar gibi.
- Doğal aroma arttırıcılar zencefil, zerdeçal, yulaf ezmesi, keten tohumu, chia veya susam gibi.
Gerekli tüm malzemelere sahipseniz, yalnızca Bu tür tarifler için kendinizi en iyi mutfak yardımcılarıyla donatın. Bir meyve suyu sıkacağı En iyilerinden biridir, çünkü detoks sallantıları, dahil edilen cilt ile (büyük çoğunluğun) yapılmasına izin verir ve böylece meyve ve sebze problemleri olmadan suyunu çıkarabilirsiniz. Elbette küçük parçalar halinde kullanın.
Başka bir harika seçenek de Bosch VitaBoost karıştırıcılarHer zaman en çok istediğiniz yiyecekleri sallamak için hiçbir engeliniz olmayacak ve önceki seçenekten daha büyük parçalarla çalışın. Bununla birlikte, her ne olursa olsun, örneğin gıdalardaki tüm vitaminlerden daha fazla ‘meyve suyu’ almanızı sağlayan özel presleme teknolojimiz sayesinde her zaman inanılmaz bir sallamanın keyfine varacaksınız.
Ve küçüklerimizi unutmayız VitaStyle Mixx2Go! Kompakt boyutu, shake’leri doğrudan plastik şişesinde hazırlamak ve ev dışında tadını çıkarmak için çantanıza veya sırt çantanıza koymak gibi büyük avantajları gizler.
Detoks shake tariflerimiz
Yeşil Smoothie
Malzemeler:
- 1 adet lahana yaprağı (kara lahana veya lahana olarak da bilinir), parçalar halinde kesilmiş
- ½ büyük salatalık
- 1 limon suyu
- ½ yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
- 3 sap kereviz
Detaylandırma:
Tüm malzemeleri blenderin karıştırma kavanozuna koyun, kapağı kapatın ve uygun hızı seçin. İle çok daha kolay bir süreç batidora SilentMixx ve onun smoothie ve alkolsüz içecek seçeneği, meyveleri meyve suyu veya sütle ezmek, topaksız bir doku elde etmek için özel olarak tasarlanmıştır.
Ya buz eklemek istersen? Pekala, ona canlandırıcı bir dokunuş vereceksin, ki bunu muhtemelen yılın belirli zamanlarında takdir edeceksin. SilentMixx’inizle de ezilmiş buz programını seçerek sorunsuz bir şekilde doğrayın, onu ideal noktada bırakmak için ezer.
Meyveli detokslu smoothie
Malzemeler:
- 4-5 ıspanak yaprağı
- 2 avuç kırmızı meyve: çilek, ahududu veya kuş üzümü.
- 1 para
- 200 ml badem sütü
Dekore etmek:
- ½ yemek kaşığı chia
- 1 avuç yaban mersini
- 1 avuç böğürtlen
Detaylandırma:
Tüm malzemeleri öğüttükten sonra bir bardağa veya kaseye dökün ve lif, kalsiyum ve protein açısından zengin chia tohumlarıyla süsleyin. Yaban mersini ve böğürtlen ekleyerek son dokunuşu elde edeceksiniz!
Tropikal meyvelerle detoks shake
Malzemeler:
- ½ mango, parçalar halinde kesilmiş
- 1 muz, dilimlenmiş
- ¼ papaya
- 1 salatalık
- 200 ml badem sütü
Dekore etmek:
Her şeyi yendikten sonra, kendine saygı duyan herhangi bir sarsıntının önemli bir adımı, zerdeçal sarı rengi geliştirmenize yardımcı olur, yulaf ezmesi gevreği ise günlük rutinle yüzleşmek için ekstra enerji artışı için mükemmeldir.
Gerçek bir uzmandan son bir ayrıntı: paketi vakumlama seçeneği
Biliyor musun Bosch olarak bizler, bir daha sağlıklı ve daha dengeli yaşam tarzı. Size sadece tarifler sunmakla kalmıyor, aynı zamanda bu hazırlıklardan işe koyulduğunuz andan itibaren yararlanma imkanı da sunuyoruz. Bu tekliflere özen gösterin!
- Artık meyve ve sebzeniz var mı? Bunları vakumla sert bir kapta paketleyin. MaxoMixx.
- Veya bizimkilerden birinde özel çantalar mallarını kaybetmeden dondurmak ve başka bir durumda onlardan yararlanmak.
- Şimdi içmeyecek misin? Aynı şeyi doğrudan rockrose “To Go” üzerinde yapın
Üç detoks karışımından hangisiyle daha sağlıklı bir yaşam sürmeye başlamak istersiniz? #LikeABosch tarzı? Yorumlarda bize her türlü soruyu sorabileceğinizi unutmayın! Ve biz de mutlu olacağımız için Instagram’daki etiketler tarifini göstermek için herhangi bir fotoğraf yüklersen ?