Berrak bir sıvı diyet, vücudun sindirimi için çok az enerji gerektirir. Doktorlar bu diyeti belirli ameliyatlar ve tıbbi prosedürler için hazırlarken ya da gastrointestinal sıkıntı için geçici bir ilaç olarak reçete edebilirler.
Bazı alternatif sağlık savunucuları da oruç tutarken veya vücudun detoksunu yaparken açık bir sıvı diyet tavsiye eder.
Bu yazıda, açık bir sıvı diyetin yanı sıra risk ve faydaların neden kullanıldığına bakıyoruz.
Temiz bir sıvı diyet nedir?
Berrak sıvılar vücut sindirmek için daha kolaydır. Bu, sindirim sisteminde hiçbir şey bırakmadıkları anlamına gelir ve doktorların bir dizi prosedür gerçekleştirmesini kolaylaştırır.
Berrak sıvılar kalori, elektrolit ve su sağladıkları için vücudu beslemeye ve dehidrasyonu önlemeye yardımcı olurlar. Açık sıvı diyetler, bir doktorun rehberliğinde kısa süreli kullanım için güvenlidir.
Temiz bir sıvı diyet, bir doktorun neden önerdiğine bağlı olarak değişecektir, bu yüzden kullanıcıların neyin neyin kabul edildiğine dair net bir liste almaları önemlidir.
Açık bir sıvı diyet genellikle şunları içerir:
- Su
- posa olmadan berrak suları
- elektrolit içecekler, zencefilli gazoz ve kulüp sodası
- açık et suyu
- püresi alınmış meyve veya parça içermeyen düz popsicles
- sert şeker
- Jell-O gibi jelatin ürünleri
- süt veya krema olmadan çay
Berrak bir sıvı diyet üzerinde bazı temiz sıvılar yasaklanmıştır. Bunlar şunları içerir:
- soda ve kola
- alkollü içecekler
- domates ve sebze suları
- Günlük Ürünler
Kırmızı veya mor renklendirilmiş sıvılar da önlenmelidir çünkü bunlar, kan gibi görünebilen bağırsak yolunda renklendirme bırakırlar. Bu, doktorların bağırsak tarama testleri ile doğru bir sonuç almasını zorlaştırır.
Bir kişi, açık bir sıvı diyette katı yiyecekler, hatta meyveler ve sebzeler bile yememelidir.
Temiz bir sıvı diyet ne için kullanılır?
Doktorlar genellikle aşağıdaki nedenlerden biri için açık bir sıvı diyet tavsiye eder:
Tıbbi prosedür için hazırlık
Berrak bir sıvı diyet, tıbbi bir prosedürden önce bağırsaklarda geride hiçbir şey kalmadığından emin olabilir. Bu, çeşitli tıbbi durumların teşhis edilmesini kolaylaştırır.
Doktorlar, kolonoskopiden önce, bir doktorun bağırsakların iç kısmını incelediği bir prosedür olan açık bir sıvı diyet tavsiye edebilir. Diğer bazı tıbbi prosedürler, bağırsaklarda ameliyat gibi açık bir sıvı diyet üzerinde de birkaç gün sürebilir.
Çoğu durumda, ameliyattan hemen önce hızla da gerekli olacaktır.
Tıbbi prosedürden kurtarma
Bazı tıbbi prosedürler, vücudun yiyecekleri sindirip emmesi yeteneğini etkileyebilir. Berrak bir sıvı diyet, vücudun yavaşça iyileşmesini sağlar, bulantı riskini azaltır ve besin maddelerini emmesini kolaylaştırır.
Bariatrik cerrahiyi takiben, örneğin, doktorlar genellikle başlamak için sadece temiz sıvıları tüketmenizi tavsiye eder. Zamanla, doktorun rehberliği altında diyete başka yiyecekler eklemek güvenli olacaktır.
Gastrointestinal sıkıntının önlenmesi
Açık bir sıvı diyet, bulantı, kusma veya ishal döneminden sonra yardımcı olabilir. Temiz sıvıların sindirimi daha kolaydır ve bazı mide virüslerinin şiddetini azaltabilir. Temiz bir sıvı diyete geçmek dehidrasyonu önleyebilir.
Kemoterapiye, bazı ilaçlara veya diğer tıbbi rahatsızlıklara bağlı bulantıya karşı savunmasız kişiler, belirli zamanlarda açık bir sıvı diyetini denemekten yararlanabilirler.
Örneğin, kemoterapiyi takip eden günlerde, doktor, özellikle yoğun bulantı öyküsü olan bir kişi için açık bir sıvı diyet tavsiye edebilir.
Yararları
Temiz bir sıvı diyet, uzun vadeli bir sağlık çözümü değildir. Kısa vadede, faydaları şunlardır:
- bulantı ve kusmayı önleyebilecek kolay sindirim
- bağırsakları temizlemek, bazı tıbbi prosedürleri yerine getirmeyi kolaylaştırmak
- hidrasyon ve beslenme sağlamak
Riskler
Açık bir sıvı diyet, proteinler, tam tahıllar, meyveler, sebzeler ve diğer gıdalar bakımından zengin bir diyete göre daha az besin içerir. Zamanla, özellikle beslenmeden eksik olan insanlarda yetersiz beslenmeye yol açabilir.
Açık sıvı diyetler özellikle aşağıdaki gruplar için risklidir:
- zayıf insanlar
- Besinsel veya elektrolit dengesizliği olan insanlar
- yeme bozukluğu olan insanlar
- Belli endokrin bozuklukları olan kişiler
Diyabetli kişiler, bir doktor sıvı bir sıvı diyet sırasında onları izlemezse tehlikeli kan şekeri değişimi yaşayabilir.
Net bir sıvı diyet kilo kaybı için güvenli bir seçenek değildir. Dahası, bu kilo verme stratejisinin zamanla çalışma olasılığı yoktur. Bir kişi normal olarak yemeye başladığında, kaybettikleri kiloları hızla geri kazanabilirler.
Uzun bir süre boyunca temiz bir sıvı diyet uygulayan veya tıbbi bir neden olmadan bunu yapan kişiler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli semptomlar yaşayabilir:
- baş ağrısı
- ruh hali
- zayıflık
- kısırlık
- kas ağrısı
- kemik hasarı
- kalp sorunları
İnsanlar berrak bir sıvı diyetle ilgili semptomları derhal doktorlarına bildirmelidir. Diyet gerekliyse, doktor onu ayarlayabilir veya açlığı azaltmak ve rahatsız edici yan etkileri önlemek için yollar önerebilir.
İpuçları
Çoğu insan için, berrak bir sıvı diyetin en büyük zorluğu açlık hissidir. Berrak bir sıvı diyet, tam ve dengeli bir diyet değildir, bu yüzden birini takip ederken yemek isteklerini deneyimlemek yaygındır.
Diyetin daha konforlu olmasına yardımcı olabilecek bazı stratejiler şunlardır:
- bir doktor tarafından onaylanmış bir besin takviyesi içme
- elektrolit içeceği içmek
- tatlı jelatin ve tuzlu elektrolit içecekler gibi çeşitli lezzetleri tüketmek, istekleri önlemek için
- Berrak sıvıları düzenli yemek zamanlarından daha sık tüketmek
- bol su ile nemlendirilmiş
Bir doktorun tavsiye ettiği diyetin takip edilmesi önemlidir. Tek bir katı yiyecek atıştırması bile, tıbbi bir prosedürü yeniden programlamak anlamına gelebilir.
Mide bulantısı ile mücadele eden insanlar için temiz bir sıvı diyet sırasında katı yiyecekler tüketmek daha kusma ve acı veren dehidratasyon anlamına gelebilir.
Paket servisi
Bir doktor doğru berrak sıvı diyetini seçmede yardımcı olabilir ve açlık ve açlıklarla mücadele için ipuçları sunar.
Çoğu insan için, berrak bir sıvı diyet, daha iyi sağlık, bulantı rahatlama veya daha güvenli bir tıbbi işlem sunabilecek geçici bir rahatsızlıktır.