Karizmatik beceri geliştirme
Bazı insanlar mıknatıs gibidir. Dünya onlara doğru çekiliyor gibi görünüyor ve başkalarının dikkatini otoriter ve zahmetsizce tutuyorlar. Neyse ki, kendi karizmanızı geliştirmek göründüğü kadar zor değil.
Nasıl daha karizmatik olunacağına dair içgörü arıyorsanız, doğru yere geldiniz.
Karizma ve JFK
Yukarıdaki JFK fotoğrafını neden gördüğünüzü merak ediyor olabilirsiniz. Cevap basit. Tarih, Başkan Kennedy'yi Amerika’nın en karizmatik liderlerinden biri olarak kaydeder.
Kennedy, bir odaya girip anında oraya komuta etme yeteneği ile biliniyordu. Elvis Presley gibi bu beceriye sahip başka ünlü insanlar da oldu. Theodore Roosevelt ve Johnny Cash. Ancak JFK’nin karizması beklenenin dışındaydı. İkinci Dünya Savaşı sonrası başkanların en yüksek onay oranlarını rahatlıkla aldı.
Peki o ve onun gibileri nasıl bu kadar olağanüstü karizmatik hale geldi? Tamamen kalıtımın bir işlevi miydi? Çoğunlukla yetiştirilirken öğrendiği bir beceri miydi?
En önemlisi, onu gerçekten dönüştürücü bir şekilde taklit etmek mümkün müdür?
- 'Karizmatik' in işe yarar bir tanımı
- Araştırmaya dayalı karizma bilimi
- Kalıtımın rolü karizmayı nasıl etkiler?
- Farkındalığın karizmadaki önemli rolü
- Karizmayı artıracak özel davranışlar
- Karizma hakkındaki mitler
- Ünlü karizmatik ve büyüleyici insanlar
- Daha sempatik olmak için kaynaklar
Karizma nedir?
Karizma başkalarını yaklaştıran ve hayranlıklarını kazanan manyetik bir çekicilik yayma yeteneğidir. Karizmatik olmak aynı zamanda etkili olmak ve başkalarının fikirlerine hakim olmak demektir.
Karizmatik olma yeteneğiniz kısmen kişiliğinizin bir işlevidir. Bazı insanlar bunu gizli bir özellik olarak düşünür, sadece seçilmiş birkaç kişiye yetenekli olan gizemli bir şey olarak düşünür.
Bu, 'perdenin arkasına bakamayan' insanlar için doğru görünse de, gerçek şu ki, karizma kişi istediği için olur.
Başkan Kennedy’nin insanları yaklaştırma ve ilham verme yeteneği tesadüfen olmadı. Adamın onun varlığının son derece farkında olduğunu ve başkalarının onu nasıl algıladığını kesin olarak biliyoruz.
Onun için bu, onun hakkında dikkatlice düşünmek demekti. etkilemek ; bir kişinin dış duygu ifadesini tanımlamak için kullanılan 10 dolarlık psikolojik bir terim. Hesaplanmış stil kişiliğin.
Bu duygulanım bilinci, şu adıyla bilinen başka bir psikolojik yapı tarafından güçlendirildi: farkındalık .
Farkındalık nedir?
Farkındalık hakkında bir sopayı sallayabileceğimden daha fazla tanım (ve kitap) yazılmış. Her şeyi kaynattığınızda, farkındalık, burada ve şimdi yaşama yeteneğinizden başka bir şey değildir.
Başka bir deyişle, tam da şu anda olduğu gibi zamanda tam da bu anda olmak anlamına gelir.
Başarılı bir şekilde uygulandığında, farkındalık ruhunuzdaki zihinsel kalıntıları temizlemenizi sağlar, böylece başkalarıyla tam olarak orada olabilirsiniz.
Farkındalığın arkasında 'sihir' yoktur. Bunun yerine kavram, günümüz Zen'ine sıkı sıkıya bağlı olan eski Budist öğretilerinden ödünç alıyor. Bununla birlikte, farkındalığın kullanımları meditasyonla sınırlı değildir. Bir birey, başkalarının eşliğinde de farkındalık uygulayabilir.
Karizma ve Farkındalık Nasıl İlişkili?
İnsanları karizma ile yaklaştırmak istiyorsanız, önce farkındalık sanatında ustalaşmanız gerekir. Bunu bir an düşünürseniz, çok mantıklı geliyor.
Zihinsel olarak dikkatiniz dağınıksa, yüzeyin altında yatan tüm nüanslı düşünceler ve duygular da dahil olmak üzere başkalarına nasıl gerçek bir şekilde uyum sağlayabilirsiniz? Dahası, düşünceleriniz içeriye odaklandığında kendi dış ifadelerinizi nasıl çevirebilirsiniz?
Karizmatik olma yeteneğiniz, insanların sizi nasıl algıladığıyla bağlantılıdır, bu nedenle farkındalık denklemin anahtar faktörüdür. Göbekle bakmayı bıraktığınızda, kendinizle ilgili dağınık düşüncelerinizin bilincini özgürleştirdiğinizde, kendinizi çevrenizin inceliklerini analiz etmekte ve sonra bu bilgiyi kendi yararınıza kullanmak için özgür bırakmış olursunuz.
Karizma Bilimi
Araştırmalar bize karizmanın liderliğin önemli bir parçası olduğunu söylüyor. Hakemli dergide İdari Bilimler Üç Aylık , House, Spangler ve Woycke (1991) ABD Başkanları ile ilgili karizma konusunu araştırdılar.
Bazı erkeklerin karizmatik bir genle doğabileceklerini keşfettiler. Sonuçsuz olsa da, bazı insanların başkalarını yaklaştırma ve onları kazanma yeteneği ile doğduğunu gösterebilir.
Aston Üniversitesi ayrıca kalıtım ve karizma sorununu da inceledi. Bazı insanların muhtemelen karizma ile bağlantılı olan belirli bir gen versiyonuna sahip olduğunu keşfettiler.
Bu, büyükbabanız manyetik bir titreşimi kanalize ettiyse, muhtemelen sizin de yapabileceğiniz anlamına mı geliyor? Diğer taraftan, ya aile hattınızdaki hiç kimse özellikle karizmatik değilse? Bu mahkum olduğun anlamına mı geliyor?
Bu sorunun dürüst cevabı şudur: hayır. Bunun nedeni, kendilerine nasıl daha sevimli, çekici ve davetkar olunacağını öğreten pek çok erkek olmasıdır.
Kendinize Daha Karizmatik Olmayı Öğretmek
Olivia Fox Cabane, kitap , Karizma Efsanesi: Kişisel Manyetizma Sanatı ve Biliminde Herkes Nasıl Ustalaşabilir?
Herkesin, bir kişiyi daha sevimli kılabilecek farkındalıkla güçlendirilmiş belirli bir davranışlar dizisine girebileceğine olan inancıdır.
Bu özellikleri sizinle paylaşmadan önce, kişisel değişim yaratmanın zaman aldığını söylemek istiyorum.
Diğer bir deyişle, aşağıda yapılan önerilerin bir kısmını veya tamamını uygularken, süreç boyunca kendinize kusurlu olma izni vermeniz önemlidir. Bunları parça parça uygulamayı da düşünmelisiniz. Başka bir deyişle, bir sonraki sosyal işlevinizde veya iş gününüzde yalnızca bir öneriye odaklanın. Ardından listeyi döndürün.
Aşağıda, Cabane’ın kitabındaki materyallerle aşılanmış, daha çekici olmak için 10 ipucu ve kişiliğinde 'karizma çipi' bulunan erkekler üzerine kendi araştırmam var.
Hadi bir bakalım.
1. Kendinizi anı ortalayın
Güçlendirmeniz gereken en önemli beceri, şu anda mevcut olmaktır. Psikolojide buna hayata “burada ve şimdi” yaklaşımı denir.
Bunu yapmanın basit bir yolu gözlerinizi kapatmak, zihninizi yabancı maddelerden temizlemek ve sonra tekrar gözlerinizi açmaktır. Kendine sor, neyin farkındayım?
Beş duyuyu (dokunma, görme, koku alma, duyma ve tatma) kullanarak, etrafınızda neler olduğu sorusuna odaklanın. Bulutları görüyor musun? Uzaktan bir uçak mı duyuyorsunuz? Sakız çiğnediğin için ağzındaki nane tadı mı?
Kendinizi ana merkez alarak, farkındalığın nihai biçimiyle meşgul olursunuz. Buna karşılık, bu başkaları için hazır olmanıza izin verir.
Şu anda olmak, aşağıdaki ipuçları için de bir katalizördür.
2. Kendinizi bir mıknatıs olarak görselleştirin
Çoğu kitap ve web sitesi size güveninizi artırmanızı söyleyecektir. Sana söylemedikleri şey Nasıl kendinizi sakin hissetmediğinizde güven uyandırmak için.
'Nasıl karizmatik olunur' sorusunun bir kısmı, kendinizi bir çekici adam . İşin püf noktası, tasavvur ettiğiniz şey hakkında gerçekçi olmaktır. Örneğin, 5’8 yaşındaysanız, kendinizi o boyda bir insan olarak görselleştirin.
Yaklaşımınızın bir parçası olarak, kendinizi başkalarına gülümserken hayal edin. Onların isteyerek yolunuza çıktıklarını hayal edin. Amacınız, herkesin sizi seveceğini düşünerek kendinizi kandırmaksa, tekrar düşünün. Cazibe bu şekilde çalışmaz. Ama buna inanıyorsan biraz millet senden hoşlanacak, kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet haline geliyor.
Başka bir deyişle, daha fazla insandan daha fazla hayranlık kazanabileceğinizi kabul ederseniz - ki bu kendiniz ve herkes için doğrudur - o zaman vizyonunuzu gerçekleştirmek için kendinizi uygun zihinsel duruma sokarsınız.
3. Demek istediğin gibi gülümse
Daha sevimli ve sevimli olmanın en önemli özelliklerinden biri gülümsemektir. Gerçek tutmak için, bu tavsiye doğrudur. Çoğu insan için mesele, bunu sahte görünmeyecek şekilde yapmaktır.
Bu nasıl başarılır?
Cevap düşündüğünüz kadar karmaşık değil. Bunun nedeni, gülümseme eyleminin düşüncelerinizin dikkatli bir egzersizi olarak kullanılabilmesidir.
Kendinizi gülümsemeye zorlamak yerine, dikkatinizi sizi mutlu edecek bir şeye odaklamak daha iyidir.
Bir örnek, bir evcil hayvanın ön kapıdan geçerken kendini nasıl ifade ettiğini tasavvur etmek olabilir. Bu düşünce kalbinize neşe ve yüzünüze bir gülümseme getiriyor mu? Cevabınız evet ise, bu düşünceyi benimseyin ve kendi ifadelerinizi güçlendirmek için bunu pil olarak kullanın.
Son olarak, bu bölümde gülümsemenin birden fazla biçimde meydana gelebileceğini belirtmek isterim. Özellikle, gülümsemek için gözlerinizi kullanmaktan bahsediyorum.
Bunu yapmak için ağzınızın köşelerini yukarı doğru kaldırırken gözlerinizi biraz kısın. Bu doğru gelmiyorsa, göz kırpmak için gözlerinden birini kullan. Düşünmek için sadece yemek.
Ünlü on yedinci yüzyıl filozofu Rene Descartes'ın şu ifadeyi icat ettiği düşünülmektedir: Ne düşünüyorsun
Bu kavram hakkında daha fazla bilgi edinmek ve zihinsel kasanızı nasıl değiştirebileceğinizi öğrenmek için bunu okuyun erkekler ve özgüven sayfası .
4. Karizmatik Ayna çalışması
Karizmatik insanların mükemmel vücut duruşlarına sahip olduklarını hiç fark ettiniz mi? Bu bir kaza değil. Büyüleyici insanlar, katı olmadan dik durmak için dikkatli bir seçim yaptılar. Bir dahaki sefere bir partide olduğunuzda, özellikle çekici görünen birini bulun ve vücut diline dikkat edin. Muhtemelen her zaman eğilip eğilmiyorlar. Duruşları enerjik bir doğruluk gösterecektir.
Bu alanda olumlu bir değişim yaratmanın bir yolu, aynada pratik yapmaktır. Bu kulağa aptalca gelebilir, ancak bunun pozitif karmanın akmasının kanıtlanmış bir yolu olduğunu söylemek için buradayım. George Clooney'nin aynanın önünde duruşlarını ve ifadelerini uygulamak için saatlerce çalıştığını garanti edebilirim, bu yüzden rutinde gerçekten utanılacak bir şey yok.
Psikolojide bu tür bir yaklaşıma ayna işi . Bu, terapistlerin danışanların kendi imajlarını değiştirmelerine nasıl yardımcı olduklarını açıklamak için kullanılan başka bir 10 dolarlık terimdir.
Benlik saygısı ve çekiciliği artırmak için ayna çalışması ve bu güçlü yaklaşım hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, sizi kitap : Ayna Çalışması: Hayatınızı İyileştirmek İçin 21 Gün Louise Hay tarafından.
5. Kişisel Bakım
Sık duymadığınız bir terim var. Zaten özbakım ne anlama geliyor? Eh, oldukça basit.
Öz bakım, özünde fiziksel, duygusal ve hatta ruhsal olarak kendinize yatırım yapma eylemidir. Vücudunuzu ve zihninizi onurlandıran davranışlarda bulunacak kadar kendinizi sevmeniz anlamına gelir.
Rehberlik ettiğim erkeklere sürekli vurguladığım noktalardan biri, kişisel görünümün farkındalığıdır. Hayır, bir erkeği öfkeli bir narsist olmaya teşvik etmekten bahsetmiyorum.
Bunun yerine, beğenilebilirlik ve öz-değer arasındaki bağlantıyı görmelerine yardımcı olmaya çalışıyorum. Aslında, bunu bu yüzden yazdım erkeklerin bakım rehberi .
Kendi kendine bakım aynı zamanda dünyadan ne zaman uzaklaşılacağını ve uygun şekilde dinleneceğini bilmek anlamına gelir. Sahip olmadığımız şeyi veremeyeceğimiz için, sinirli ve huysuzsan sevilmek biraz zor.
Bu, bunun olacağı zamanlar olmayacağı anlamına gelmez. Çoğumuz başka bir seçim yapmadan çok çalışıyoruz. Ancak, kişisel bakımın günlük programınızın bir parçası olduğundan emin olursanız, karizmanızı yükseltmenize yardımcı olacak uzun bir yol kat edecektir.
6. Aktif dinleme
Duymuş olabileceğiniz bir terim, aktif dinlemedir. Ama bu ne yapar Gerçekten mi anlamına gelmek?
Kısacası, aktif dinleme, diğer kişinin söylediklerine uyduğunuzu gösterecek şekilde vücut jestlerini ve soruları kullanmayı içerir.
Bunun biraz pratik gerektirdiğini kabul etsem de, ustalaşmak zor değil.
Başlangıç olarak, belirli bilgileri alırken ara sıra başınızı sallamanıza veya eğmenize yardımcı olur. Ayrıca şaşkınlık hissi göstermek için gözlerinizi açabilir veya çenenizi hafifçe düşürebilirsiniz.
Son olarak, aktif dinleme, netleştirici sorular sormayı içerir. Bu, kişiyi papağan gibi kuşattığın anlamına gelmez. Bunun yerine, belirli bir noktayı araştırırsınız.
Örnek: Ticaret fuarında yeni bir gadget için sunum yapıyorsunuz. Konuşmanız sırasında, birisi elini kaldırır ve sizin sunduğunuz gibi yeni teknolojiler geliştirirken karşılaştıkları zorlukları paylaşmaya başlar.
Burada kişinin düşüncesini tamamlamasına izin vermiş olursunuz. Ardından, yanıt vermeden önce bir an duraklayabilirsiniz. Yapmak isteyeceğiniz ilk şey, onların ne hissettiğini kabul etmektir.
Sizin için sinir bozucu bir deneyim gibi görünüyor. Bakalım bunu nasıl değiştirebiliriz .
Örnek yanıttaki duraklamaya dikkat edin. Paylaşılanları işlediğinizi ve sentezlediğinizi gerçek zamanlı olarak gösterir.
Sunulan örnekteki ikinci husus, bir ifadeyle kişinin ne hissettiğini geri yansıtmaktı.
Karizmatik insanlarla çalışma deneyimime dayanarak, aktif dinlemenin çok önemli bir beceri seti olduğunu öğrendim.
JFK örneğimize dönersek, istasyonundaki adam birçok insanı işten çıkarma gücüne sahipti. Ama onun yerine gördüğümüz şey, insanların ulusun iyiliği için endişelerini dinleyen bir insandı.
Genel olarak, insanlar karşısına çıkan, şefkatli, şefkatli ve havasız olan insanları sevme eğilimindedir.
7. Taklit vücut dili
Konuştuğunuz bir kişinin beden dilini taklit etmek, aktif dinlemenin bir uzantısıdır, ancak kendi bölümünü hak eder.
Tüm bunların anlamı, konuşma partnerinizden bazı tavırlar benimsemektir. İşin püf noktası, bunu ustaca yapmaktır.
Örneğin, konuştuğunuz kadın canlandırıyorsa, sert bir tahta gibi yanıt vermeyin. Bunun yerine, ifade edici davranışını yansıtın. Örnekler arasında el hareketleri, çenenizi kaldırma vb. Yer alır.
8. Kişinin adını kullanın
Bire bir durumda veya bir grupta, konuşma sırasında bir kişinin adını kullanmak önemlidir.
Bunu yaparak, kişinin önemli olduğu mesajını göndermiş olursunuz. Ayrıca, bilgi paylaşımına kişiselleştirilmiş bir yaklaşım da oluşturur.
Adı yalnızca bir kez söylemeniz gerekir. Bir noktaya değinmek istiyorsan iki kez.
Bunu düşün. Don
9. Esprili olun
Pek çok insan esprili olmakla komik olmakla karıştırır. Espriyle ilgili mizah unsurları olsa da, tüm maç değil.
Zekanın bir kısmı, sahip olduğunuz bilgiyi uygulamak ve soyut zeka yoluyla ana sentezlemek anlamına gelir.
Başkan Kennedy, hızlı zekasıyla tanınıyordu ve genellikle mizah biçiminde kendini gösteren bir şeydi.
Zekaya bağlanmanın en iyi yolu, çekicilik yayan başkalarını incelemektir. Aşağıda Başkan Kennedy'nin görüntülerini içeren bir video ekliyorum, başkanlığının iki yılını kaydetti.
Zeka ve mizah kullanarak zekasını gösterdiği farklı yolları not edin. JFK'ye nadir bir bakış ve kesinlikle bilgilendirici.
10. Katılım
Duygularınızı göstermekten korkmayın. Araştırmalar, insanların gerçek ve tutkulu olarak ortaya çıkan diğerleriyle 'bağlantı kurduğunu' göstermiştir.
Açıkçası, rahatsız edecek hiçbir şey söyleme. Sağduyuyu bir rehber olarak kullanın. Bununla birlikte, kendinizi gerçekten olduğunuz gibi ifade ederseniz, insanların size nasıl bir mıknatıs gibi çekildiğine şaşıracaksınız.
Örnek: Birisi varsa çarpıcı ela gözler onlara anlam vererek iltifat edin.
Karizma ve Cazibe Hakkındaki Mitler
Sırf eğlence olsun diye, bazı insanların ilgi duyduğu karizma ve çekicilikle ilgili birkaç efsaneyi listeliyorum. Hepsini listelemek mümkün olmasa da, bazı önemli şeyleri paylaşacağım.
- Sadece erkekler karizmatik olabilir
- İnsanlar karizmatik doğar
- Karizmatik insanlar her zaman süper çekicidir
- Nasıl karizmatik olunacağını öğrenemezsin
- Büyüleyici ve karizma aynı
- Karizmatik insanlar narsisttir
- Eğer çekiciysen, aynı zamanda bir sosyopatsın
- Sadece kadınlar çekici olabilir.
- Biri bir olmalı alfa erkeği çekici olmak
Ünlü Karizmatik Adamlar
- John F. Kennedy
- Ronald Reagan
- Elvis Presley
- Mahatma Gandi
- Winston Churchill
- Martin Luther King
- Marlon brando
- Robert Redford
- Chris Evans
- Paul Newman
- Robert F. Kennedy
- Theodore Roosevelt
- Franklin Roosevelt
Şeyleri Özetlemek
Daha karizmatik, çekici ve sevimli olmak, birçok erkeğin peşinde olduğu üç özelliktir. Bu, özellikle liderlik pozisyonlarında olan erkekler için geçerlidir.
Erkek Kültürüne uğradığınız için teşekkürler!
Referanslar:
House, Spangler ve Woycke (1991). ABD Başkanlığında Kişilik ve Karizma: Lider Etkinliğinin Psikolojik Bir Teorisi. ağ
Cabane. O. (2013). Karizma Efsanesi: Herkes Kişisel Manyetizma Sanatı ve Biliminde Nasıl Ustalaşabilir?