Son zamanlarda yapılan bir çalışmada bilim adamları, sadece bir haftalık uykusuzluğun yüzlerce genin aktivitesini değiştirmek için yeterli olduğunu doğruladılar. Bağışıklık sistemini etkileyen ve özellikle stresle başa çıkmaktan sorumlu olan genetik faktörler değişiyor.
Guildford (İngiltere). Genel olarak, uyku eksikliğinin sizi şişmanlattığı, konsantrasyon sorunlarına neden olduğu ve kardiyovasküler hastalıkları teşvik ettiği söylenir. İngiliz Surrey Üniversitesi’nden Derk-Jan Dijk ve meslektaşları, yakın tarihli bir çalışmada uykusuzluğun aslında sağlık üzerinde olumsuz etkileri olduğunu kanıtlayabildiler.
Proceedings dergisindeki araştırmacılara göre, sadece bir haftalık yeterince uyumamak bile yüzlerce genin aktivitesini değiştiriyor. Çalışmada, denekler yedi gece boyunca en fazla altı saat uyudu. Araştırmacılar toplam 711 genin uykusuzluktan etkilendiğini buldular. Bu, yaklaşık 23.000 insan geninin yaklaşık yüzde 3,1’ini oluşturur. Enflamasyondan, bağışıklık tepkilerinden ve çeşitli stres reaksiyonlarından sorumlu genler özellikle etkilenir.
Mevcut çalışma, kronik uyku yoksunluğundan kaç genin etkilendiğini inceleyen ilk çalışmadır. Daha eski çalışmalar yalnızca bireysel genlerin etkilerine odaklanmıştır.
Test prosedürü için 14 erkek ve 12 kadın bir gece uyku laboratuvarında kalmak zorunda kaldı. Bir hafta içinde, deneklerin gecede en fazla altı saat uyumasına izin verildi. Ortalama olarak 5,7 saat uyudular. Bir sonraki test haftasında, test katılımcıları gece 10 saate kadar uyuyabildiler. Denekler ortalama 8.5 saat sonra iyi uyudular. Her iki test serisinden sonra, deneklerin bir seferde 39 ila 41 saat uyanık kalması gerekiyordu. Bu süre zarfında bilim adamları, karanlıkta vücut tarafından salınan ve gündüz-gece ritmi için ölçülebilir iyi bir değeri temsil eden melatonin hormonunun saatlik konsantrasyonunu ölçtüler.
Ek olarak, araştırmacılar her üç saatte bir deneklerden kan örneği aldı. Bu, hangi genlerin aktif olduğunu ve hangilerinin olmadığını kontrol etmelerini sağladı. Araştırmacılar, “Uyku kısıtlamasından sonra, toplam 444 gen aşağı regüle edildi ve 267 gen yukarı regüle edildi” dedi. Araştırmaya göre uykusuzluk, normalde gece-gündüz ritmine tabi olan genlerin aktivitesini de etkiliyor. Bunlar örneğin metabolizmayı kontrol eden genlerdir.
Kan örneğinin yardımıyla, araştırmacılar bir transkriptomu incelediler. Bir gen kapatıldığında, DNA’nın o kısmı okunur ve kopyalanır. Genomun bu kopyaları RNA molekülleridir. Araştırmacılar, bir hücrede belirli bir zamanda görünen tüm transkriptlere transkriptom adını verir.