Bacaklarınızda (ve diğer vücut parçalarında) rastgele morarma, hafif bir travma veya yaralanma sonucu ciltte göze hoş görünmeyen renk değişikliğine neden olabilir. Pek çok insan bacaklarında açıklanamayan morarmalar olduğunu fark eder ve herhangi bir sebep olmaksızın morlukların ortaya çıkmasına neyin sebep olduğunu bilmek ister. Bazı insanlar diğerlerine göre daha kolay morarır ve görünüşte önemsiz bir darbe ciltlerinde siyah ve mavi koyu bir leke bırakabilir.
Bacaklarda rastgele veya açıklanamayan morarma birkaç nedenden dolayı olabilir. Örneğin, güneşte çok uzun süre kalmak, yaşlanmak veya vitamin eksikliği cilt yüzeyine yakın küçük kan damarlarını zayıflatabilir. Bu, bacaklarınızda veya vücudunuzun diğer bölgelerinde kolayca morarmaya neden olabilir. Bazen yaralanma olmaksızın morarma, diyabet, kan pıhtılaşma bozukluğu veya otoimmün hastalık gibi ciddi bir altta yatan tıbbi durumun bir işareti olabilir.
Bu yazıda, bacaklarınızda ve diğer vücut parçalarınızda rastgele morarmalara neyin neden olabileceğini ve bazı durumlarda morluktan hızlı bir şekilde nasıl kurtulacağınızı öğreneceksiniz. Öncelikle morlukların ne olduğuna ve rastgele morarmaların ana sebebinin ne olduğuna bakalım.
Çürük Nedir?
Herhangi bir sebep olmaksızın kendiliğinden morarma olması çok nadirdir. Morarmaya eğilimli kişiler, küçük bir travmayı hatırlamayabilir ve çürüğün bir anda ortaya çıktığını varsayabilir. Çoğu morarma bir tür yaralanmanın sonucu olarak ortaya çıkar.
EMedicineHealth’ten Dr. John Cunha, ciltteki renk değişikliğinin cilt altında kırılan küçük kan damarlarından kaynaklandığını açıklıyor. Bu, hasarlı damarlardan ve kılcal damarlardan gelen kanın cilt yüzeyinin yakınında toplanmasına neden olur. Çürük genellikle siyah ve mavi bir cilt lekesi olarak başlar ve iyileştikçe yavaş yavaş yeşil veya sarıya döner. 1
Vücudunuzdaki morlukların ilk başta ağrılı olduğunu fark edebilirsiniz, ancak iyileştikçe kaşınmaya başlayabilirler. Dr. Cunha, morlukların tamamen iyileşmesinin bir ila iki hafta alacağını söylüyor. 2
Vücudunuzda ve Bacaklarınızda Rastgele veya Açıklanamayan Morlukların Nedenleri
Gizemli morlukların ortaya çıkmasının nedenini bilmek, gelecekte onları önlemeye yardımcı olabilir. Bu ayrıca vücudunuzda ortaya çıkan açıklanamayan morluklar hakkında bir doktora görünmeniz gerekip gerekmediğini belirlemenize yardımcı olabilir.
Yaşlanma
Yaşlı insanlar, yaşlandıkça ciltlerindeki değişiklikler nedeniyle kolayca morarma eğilimindedir. Mayo Clinic’ten doktorlar, yaşlanmanın ciltteki koruyucu yağ tabakasının incelmesine neden olduğunu açıklıyor. Bu, yaşlı insanların genç yetişkinlere göre rastgele morarmaya daha yatkın olduğu anlamına gelir. 3
California Üniversitesi tarafından hazırlanan bir rapora göre, yaşlı insanlar ayakları üzerinde daha az stabil olabilir ve sık sık kazara morarmaya neden olan nesnelere çarpabilirler. Bununla birlikte, rapor, muhtemelen istismar olasılığını ortadan kaldırmak için yaşlı bir kişide açıklanamayan morarmaların araştırılmasını önermektedir. Raporun yazarları, morarmaların% 90’ının bacaklarda ve kollarda ve çok nadiren boyun, kulaklar, kalçalar veya ayak tabanlarında meydana geldiğini söyledi. 4
Vitamin eksikliği
Küçük bir yaralanmadan sonra ortaya çıkan bacaklarda veya morluklarda rastgele morarmaların bir nedeni vitamin eksikliğidir. Örneğin, C vitamini eksikliği, açıklanamayan morarma ve kanamaya neden olan iskorbüt hastalığına neden olabilir. Kanın düzgün şekilde pıhtılaşmasına yardımcı olmak ve rastgele morarmayı önlemek için K vitamini gereklidir.
Dermatoloji American Academy Dergisi askorbik asit (C vitamini), kan damarları güçlendirmek ve kırılma önlenmesine yardımcı olduğu bildirilmiştir. C vitamini takviyeleri, morarmaya neden olan cilt hastalıklarından muzdarip hastalarda rastgele morarmayı azaltmaya yardımcı olmak için de kullanılır. 5
MedlinePlus’a göre, K vitamini kanın pıhtılaşmasında önemli bir rol oynar. K vitamini takviyeleri genellikle kan inceltici ilaç alan kişilerde açıklanamayan morarmaları önlemek için verilir. 6
C ve K vitamini eksiklikleri , ciltte (peteşi) veya daha büyük olanlarda (purpura) düz, minik kırmızı, kahverengi veya mor lekeler gibi görünen peteşiyal döküntü veya purpuradan da sorumlu olabilir .
Bazı ilaçların veya takviyelerin yan etkileri
Bazı ilaçlar ve takviyeler kanın incelmesine ve vücutta rastgele morarmalara neden olabilir. Kan inceltici ilaçlar alıyorsanız, bacağınıza veya kolunuza hafif bir darbe bile kolayca morarmaya neden olabilir.
Mayo Clinic’teki doktorlara göre aspirin, bazı antibiyotikler ve antikoagülan ilaçlar pıhtılaşma sorunlarına neden olabilir. Bu, travmadan deriye rastgele morarma veya daha büyük morluklara neden olabilir. 3
Ayrıca, ginkgo biloba, zencefil, zerdeçal, St John’s Wort gibi takviyeler kan inceltici özelliklere sahiptir ve sizi kolayca çürütebilir. Kanı incelten herhangi bir takviye almadan önce, kan pıhtılaşmasını önlemek için zaten ilaç kullanıyorsanız, sağlık uzmanınızla konuşmalısınız.
Bazı insanların tıbbi amaçlar için düzenli olarak zerdeçal almamasının bir nedeni budur . Kanı sulandırmak için ilaç kullanıyorsanız zencefil de dikkatli kullanılmalıdır .
Kalıtsal koşullar
Bazen bacaklarınızda veya vücudunuzda açıklanamayan morarma, kalıtsal faktörlerden kaynaklanır. WebMD’den Dr.William Blahd, eğer ebeveynleriniz kolayca yaralanırsa, rastgele morarmaların sizi de etkileme olasılığının daha yüksek olduğunu söylüyor. 7
Kadınlar erkeklerden daha kolay morarma eğilimindedir. Bunun nedeni, kadınların daha hassas kan damarlarına sahip olmaları ve bacaklarında, üst kollarında veya kalçalarında daha kolay morarma olabilmesidir. Dr. Blahd, başka semptomunuz yoksa rastgele morarmaların endişelenecek bir şey olmadığını söylüyor.
Kanama bozuklukları
Kanama bozuklukları herhangi bir açıklama yapılmaksızın büyük morlukların oluşmasına neden olabilir. Örneğin, hemofili ve Willebrand hastalığı kanın pıhtılaşma yeteneğini etkiler ve kanamaya ve aşırı morarmaya neden olarak siyah veya koyu cilt lekelerine neden olabilir .
Bununla birlikte, tek başına açıklanamayan morarma, bir kanama bozukluğunun tek semptomu değildir. Ulusal Hemofili Vakfı, aşırı morarma ile birlikte hemofili hastalarının genellikle açıklanamayan burun kanamalarına, küçük kesik ve sıyrıklardan kaynaklanan uzun kanamalara sahip olduğunu ve kadınların çok ağır adet dönemleri olabileceğini söylüyor. 8
Çok fazla güneş
Güneşte olmak vücudun D vitamini üretmesine yardımcı olmak için gerekli olsa da , çok fazla güneşe maruz kalmak cildinize zarar verebilir ve kolayca morarmanıza neden olabilir. Güneş yanığının iyileşmesi uzun zaman alabilir ve etkileri uzun süreli olabilir.
Drugs.com web sitesi, güneşin zararlı UV ışınlarına uzun süreli aşırı maruz kalmanın cildin maruz kalan bölgelerde kolayca çürümesine neden olabileceği konusunda uyarıyor. Bu, cildinizde kalıcı renk değişikliğine bile neden olabilir. Güneş yanığından sonra cildinizin altında anormal bir kanama fark ederseniz, kontrol için doktorunuzu aramalısınız. 9
Cildiniz kızarık cilt, dokunmaya duyarlı cilt ve kabarcıklar gibi güneş yanığı belirtileri gösteriyorsa, aloe vera, bal, cadı fındığı veya yulaf ezmesi gibi doğal ilaçlar kullanarak güneş yanığından kurtulabilirsiniz .
Yoğun egzersiz
Yoğun egzersiz, vücudunuzun stres altındaki bölümlerinde açıklanamayan morluklara neden olabilir. WebMD’den Dr. Debra Jaliman’a göre, ağırlık kaldırma veya yoğun eğitim gibi şiddetli egzersizler cilt altındaki kan damarlarında küçük yırtıklara neden olabilir. 10
Ayrıca koşucunun veya koşucunun ayak tırnağı, koşarken veya koşarken ayak ayakkabının ön tarafına doğru itildiği için çürük ayak tırnaklarının en yaygın nedenlerinden biridir .
Egzersiz yaptıktan sonra açıklanamayan veya bir yaralanma sonucu morarma olduğunu fark ederseniz, çürüğün daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için “PİRİNÇ” yöntemini izlemelisiniz. Bir çürükten kurtulmak için RICE yöntemi: 11
- Dinlendirin yaralı bacağını.
- Buz Etkilenen alanı. Buzu doğrudan cildinize sürmemeniz gerektiğini unutmayın.
- Şişliği ve iltihabı önlemek için sıkıştırma .
- Etkilenen bölgeye çok fazla kan gitmesini önlemek için yükseklik .
Diyabet
Şeker hastalığınız varsa, kolayca çürdüğünüzü ve morlukların daha uzun sürdüğünü fark edebilirsiniz. Diyabetin neden olduğu rastgele morarma, durum kan damarlarını etkilediğinde ve periferik vasküler hastalığa neden olduğunda ortaya çıkar. Bacaklarınızda sık sık açıklanamayan morarmaların yanı sıra diyabet, artan susama ve idrara çıkma, kilo kaybı, mide bulantısı ve karın ağrısına neden olur .
WebMD’den Dr. Melinda Ratini’ye göre periferik vasküler hastalık genellikle bacakları etkiler. 12 Physical Therapy dergisi , diyabetin bir komplikasyonunun iyileşmeyen morluklar veya yaralanmalar olduğunu söylüyor. 13
Bacaklarınızdaki açıklanamayan morluk, ileri diyabetin belirtilerinden biridir. Bununla birlikte, hastalığa yakalanma riskinde olduğunuzu gösterebilecek diyabetin erken uyarı işaretleri vardır. Şeker hastalığınız varsa, onu doğru şekilde yönetmek önemlidir. Doktorunuz diyabetin diyetle kontrol edilmesini tavsiye edebilir veya size ilaç yazabilir.
Viral enfeksiyon
Viral enfeksiyonlar ayrıca bacaklarda açıklanamayan rastgele morarmalara neden olabilir. Bazı viral enfeksiyonlar, kanın pıhtılaşmasını etkileyen trombositopeni adı verilen bir duruma neden olabilir .
WebMD’den Dr. Neha Pathak’a göre, açıklanamayan morarmalara neden olabilen bazı yaygın viral enfeksiyonlar su çiçeği, kabakulak ve kızamıkçıktır. HIV, aplastik anemi veya lösemi gibi diğer tıbbi durumlar da kan trombositlerini etkileyerek kanın pıhtılaşmasını zorlaştırabilir ve açıklanamayan morarmalara yol açabilir. 14
Otoimmün rahatsızlığı
Çeşitli otoimmün hastalıklar, kolayca morarma ve bunun sebebini bulamamanın bir nedeni olabilir. Otoimmün bozukluklar , vücut enfeksiyonlarla savaşmak yerine kendi dokularına saldıran antikorlar ürettiğinde ortaya çıkar.
Açıklanamayan rastgele morarmalara neden olan bazı otoimmün hastalıklar şunlardır:
- Lupus . Amerikan Aile Hekimleri Akademisi, kolay morarma ve aşırı kanamanın lupustan kaynaklanabileceğini söylüyor. 15
- Romatoid artrit . Annals of Rheumatic Diseases dergisi, vücudunuzun çeşitli bölgelerinde morarmaya neden olmanın yanı sıra, romatoid artriti tedavi etmek için kullanılan ilaçların sıklıkla rastgele morarmalara neden olduğunu söylüyor. 16
- Vaskülit . Vaskülit, kan damarlarının iltihaplanmasıdır ve semptomlarından biri de morarmadır. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü, vaskülitin mor veya kırmızı lekeler, lekeler ve çürükler gibi cilt değişikliklerine neden olabileceğini söylüyor. 17
Açıklanamayan Morarmaların Diğer Nedenleri
Vücudunuzda açıklanamayan morarmalara da neden olabilecek bazı ciddi ileri tıbbi durumlar vardır. Genellikle bu hastalıklara başka semptomlar eşlik eder ve hastalığın ilerleyen aşamalarında rastgele morarmalar oluşur.
Karaciğer hastalığı
Ciddi karaciğer hastalığı kolay morarmaya neden olabilir çünkü karaciğer yeterli kan pıhtılaşma faktörü üretemez.
MedicineNet’ten Dr. Dennis Lee, rastgele çürüklerle birlikte karaciğer hastalığının cildi sarıya çevirebileceğini ve tüm vücutta kaşıntıya neden olabileceğini söylüyor . Karaciğer hastalığı da bacakların şişmesine ve bağırsak kanamasına neden olabilir. 18
Böbrek hastalığı
Kolay morarma bazen kronik böbrek hastalığının geç evrelerinin bir belirtisidir .
Dr. Charles Silberberg, ilerlemiş böbrek hastalığı olan bir kişinin sabahları uyuşukluk, ellerde ve ayaklarda uyuşma, nefes kokusu, dışkıda kan ve / veya kusma olabileceğini söylüyor. 19
Kanser
Bazı kanser tedavileri kan trombositlerini etkileyebilir ve durdurulması zor olan kolay morarma ve kanamaya neden olabilir. Ulusal Kanser Enstitüsü, kemoterapinin cildinizde rastgele morarmaların yanı sıra minik mor veya kırmızı lekelere neden olabileceğini söylüyor. 20
Göğsünüzde geçmeyen ve açıklanamayan bir çürük, iltihaplı meme kanserinin bir işareti olabilir . Enflamatuar meme kanserinin diğer semptomları, aniden şişen, kaşınan ve meme başı değişiklikleri veya akıntısı olan ağrılı göğüslerdir . 21
Kolay morarmaya neden olabilecek başka bir kanser türü lösemidir. Amerikan Kanser Derneği, löseminin kilo kaybı, sürekli yorgunluk, tekrarlayan enfeksiyonlar ve açıklanamayan kanama gibi bir dizi belirtiye neden olabileceğini söylüyor . 22
Nadir durumlarda rastgele morarma ciddi bir durumun belirtisi olsa da, morarmaya birçok başka semptom eşlik edecektir. Çoğu durumda açıklanamayan morarmaların nedeninin endişelenecek bir şey olmadığını hatırlamakta fayda var.
Doktor Ne Zaman Görülür?
Genellikle morluklar yaklaşık iki hafta içinde kaybolur. NHS web sitesine ve WebMD’ye göre, aşağıdaki semptomlardan herhangi biri ile birlikte açıklanamayan morarma varsa doktorunuzu görmelisiniz: 23, 24
- Morluk iki hafta içinde iyileşmez.
- Görünür bir sebep olmadan bacaklarınızda veya vücudunuzun diğer bölgelerinde çürükler fark ederseniz.
- Aniden kolayca morarmaya başlarsın.
- Vücudunuzun çürük kısmında şiddetli ağrı var.
- Çürüğün enfekte olduğuna dair işaretler var.
Çürüklerden Kurtulmanın Doğal Yolları
Enflamasyonu azaltmak, ağrıyı hafifletmek ve morlukların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için kullanabileceğiniz birçok doğal ev ilacı vardır. Çay poşetleri ve aloe vera gibi bu ilaçların çoğu parmaklarınızın ucunda olabilir. Bilimsel kanıtlarla desteklenen morluklar için bu doğal tedavilerden daha önce bahsetmiştim. Bu tedavileri , morluklardan doğal olarak nasıl kurtulacağıma dair yazımda okuyabilirsiniz .
Bu ilgili makaleleri okuyun:
- Kan Dolaşımının Kötü Olduğuna Dair Uyarı İşaretleri
- Asla Görmezden Gelmemeniz Gereken Yedi Acı Türü
- Şişmiş Ayak Bileği, Bacak ve Ayaklar için En İyi 10 Doğal Çözüm