Bilim adamları beynin hafıza bölümünde istenmeyen düşüncelerimizi bastıran önemli bir kimyasal keşfetti. Bu kimyasalın Gamma aminobütirik asit olduğu belirlendi.
Gamma amino butirik asit nedir?
GABA olarak da bilinen Gamma aminobütirik asit, vücudumuzda bulunan bir aminoasit olan glutamin asitten oluşur.
Gamma-aminobütirik asit vücutta doğal olarak bulunur. Sinir sisteminde nöron aktivitesini azaltır ve nörotransmiter görevi görür. Bu maddenin yararı vücutta rahatlama ve iyi hissetme duygularını arttırmaktır. Endişe ve sinirlilik halini düşürmede etkilidir.
Gamma-aminobütirik asit kas kütlesi oluşumunda ve anabolik hormonların sentezinde de etkili olduğundan spor yapanlar tarafından kullanılır.
Yeni yapılan araştırma Gamma aminobütirik asitin beyinde istenmeyen düşünceleri baskılama konusunda etkili olduğunu da göstermiştir.
Gamma aminobütirik asitin faydaları
Gevşemeyi sağlar.
İyi hissetmeye yardımcıdır.
Uyku kalitesini arttırmaktadır.
Anabolik hormonların salınımını arttırır.
Kas kütlesinin kazanımına yardımcı olur.
Bilişsel yeteneklerin uyarılmasını sağlamaktadır.
Atletik performansı geliştirir.
Gamma aminobütirik asit zararlı mı?
Endişe, ellerde ve ayaklarda karıncalanma veya nefes darlığına sebep olabilir. Bu tür bir durumda doktora başvurun, dozu azaltın veya tamamen bırakın.