Hamilelikte Düşük Potasyum (Hipokalemi): Nedenleri, Riskleri ve Tedavisi
Hipokalemi, kandaki düşük potasyum seviyesini ifade eder. Potasyum kas ve sinir işlevleri için gereklidir ve yediğiniz yiyeceklerden enerji salınmasına yardımcı olur. Ayrıca kalp için gereklidir ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur.
Bu yazıda, size gebelikte düşük potasyum varsa ne olduğunu, nasıl tedavi edileceğini ve ne zaman tıbbi yardım alınacağını anlatıyoruz.
Gebelikte Kandaki Normal Potasyum Seviyesi Nedir?
Sağlıklı gebe kadınlar üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, ortalama serum potasyum konsantrasyonu litre başına 5.65 milimol (mmol / l) bulunmuştur. Serum potasyum düzeyi ilk trimesterde 4.25 mmol / l, ikinci trimesterde 5.83 mmol / l ve üçüncü trimesterde normal kabul edilen 5.95 mmol / l idi.
Serum potasyum seviyeniz hamileliğinizin herhangi bir döneminde normal seviyenin altına düşerse, hipokalemi gelişebilir.
Hipokalemi Hamileliğinizi Nasıl Etkiler?
Düşük potasyum seviyeleri hamile kadınlarda aşağıdaki sağlık sorunlarına yol açabilir:
- Zayıflık, halsizlik, kas krampları ve kabızlık
- Bacaklarda, kollarda ve gözlerde kas güçsüzlüğüne neden olan hipokalemik periyodik felç.
- Kardiyak aritmi, kalp atışının kardiyak arreste neden olabilen anormal bir ritmi.
Gebelikte Düşük Potasyum Neden Olur?
Aşağıdaki faktörlerden dolayı düşük potasyum hamileliği oluşabilir:
Aşırı bulantı ve kusma: Bunlar sıvıların ve elektrolitlerin dengesizliğine neden olarak potasyum kaybına neden olabilir.
Yüksek tansiyon tedavisinde diüretik kullanımı: Bu sıvı ve idrar kaybına ve düşük potasyum düzeylerine neden olabilir.
Bazı antibiyotiklerin kullanımı: Gentamisin ve karbenisilin gibi antibiyotikler potasyum düzeylerini vücuttan tüketebilir.
Artan aldosteron üretimi: Aldosteron, hamilelik sırasında kan basıncını düzenlemede önemli bir rol oynar. Hamilelikte hormonal değişikliklere bağlı olarak aldosteron seviyesinde bir artış potasyum atılımına neden olabilir.
Gebelikte Hipokalemi Belirtileri Nelerdir?
Potasyum seviyesi ortalama değerin altına düştüğünde, aşağıdaki belirti ve semptomlarla karşılaşabilirsiniz:
- Ödem, çoğunlukla bacaklarda ve ayak bileklerinde
- Uyuşma
- Baş dönmesi
- Düşük kan basıncı
- Kas güçsüzlüğü
- Bacak ağrısı
- Depresyon
- Kabızlık
Bunların çoğu hamilelik belirtilerine benzer ve kanınızdaki potasyum seviyesini test ederek teşhis edilebilir.
Gebelikte Hipokalemi Tanısı Nasıl Olur?
Doktorunuz potasyum kaybının arkasındaki nedeni belirler. Yakın zamanda ishal, kusma ve kalp problemleriniz olup olmadığı ve antibiyotik veya diüretik alıp almadığınız sorulabilir. Doktor hipokalemik olduğundan şüphelenirse, aşağıdaki testleri önerebilir:
- Potasyum seviyesini kontrol etmek için kan testleri
- Hipokalemiden etkilendiği için kan basıncı testi
- Kalp atışlarını kontrol etmek için elektrokardiyogram (EKG)
Gebelikte Hipokalemi Tedavisi
Tedavi genellikle vücuttaki potasyumu yenilemeye ve daha fazla kaybı en aza indirmeye yöneliktir.
Tedavi altta yatan nedene bağlıdır. Örneğin, rahatsızlık sabah hastalığının bir sonucuysa, bu sorunun ele alınması yardımcı olur. Hipokalemi belirli bir ilaçtan kaynaklanıyorsa, alternatif bir ilaç verilebilir.
Doktor ayrıca oral veya intravenöz (ciddi vakalarda) potasyum takviyeleri de reçete edebilir.
Doktorunuz beslenmenize potasyum açısından zengin gıdalar eklemenizi önerebilir. Beslenmenize potasyum gıdaları dahil etmek faydalı olabilir. Ancak takviye almaktan daha az etkili olabilir.
Potasyum Zengini Gıda Kaynakları
Uzmanlara göre, gebe kadınlarda potasyum için yeterli alım (AI) yaşlarına bağlı olarak 2.500 ila 2.900mg arasında değişmektedir.
Bu gereksinimi pancar, yeşillik, fırında tatlı patates, ıspanak, domates suyu, sade yoğurt, portakal suyu, barbunya, mercimek, kış kabağı, şeftali, hindistan cevizi suyu, tavuk ve somon gibi yiyecekler yiyerek karşılayabilirsiniz. Beslenmedeki porsiyonlar hakkında doktorunuza veya bir beslenme uzmanına danışabilirsiniz.
Hamilelikte Hipokalemi Nasıl Önlenir?
Aşağıdaki önlemler hipokalemi riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Potasyum gıdaları açısından zengin gıdaları beslenmenize ekleyin.
- Elektrolit alımını artırın.
- Diyabet ve kan basıncı gibi sağlık sorunlarını yönetin.
Kaynaklar:
1.Potassium; Linus Pauling Institute | Oregon State University
- Efstratios Kardalas et al.; Hypokalemia: a clinical update; Endocr Connect (2018).
Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?
Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.
Önerilen Makaleler:
- Hamile Kadınlar İçin Magnezyum Zengini Gıdalar
- Hamilelikte Önerilen Folik Asit Zengini Gıdalar
- Hamilelikte Kalsiyum İhtiyacı Nasıl Karşılanır?