Meditasyonlar’ın yazarı, “beş iyi imparator”un sonuncusu olarak da anılan Marcus Aurelius’tan, hayatımızın her alanı için pek çok ilham, bilgelik ve rehberlik geliyor.
Sözleri yaklaşık 2000 yıl yaşadı ve kesinlikle 2000 yıl daha yaşayacak. Daha fazla uzatmadan, işte Marcus Aurelius’tan öğrenilecek hayat değiştiren 33 ders.
1 “Hayatınızın mutluluğu, düşüncelerinizin kalitesine bağlıdır.” ~ Marcus Aurelius
2 Zihniniz üzerinde güce sahipsiniz – dış olaylar üzerinde değil.
“Zihniniz üzerinde gücünüz var – dış olaylarda değil. Bunu anlayın ve güç bulacaksınız. ” ~Marcus Aurelius
3 Duyduğumuz her şey bir görüş-bir fikirdir, gerçek değil.
“Duyduğumuz her şey bir fikir-bir görüştür, gerçek değil. Gördüğümüz her şey bir bakış açısıdır, gerçek değil.” ~Marcus Aurelius
4 İnsan neden kendi hakkındaki görüşüne, başkalarının görüşüne göre daha az değer verir?
“Her insanın kendini diğer insanlardan daha çok sevmesine rağmen nasıl olup da kendi hakkındaki görüşüne başkalarının görüşünden daha az değer verdiğini sık sık merak etmişimdir.” ~ Marcus Aurelius
5 Birisi bana düşündüğüm ya da yaptığım şeyin doğru olmadığını gösterebilirse, mutlu bir şekilde değişirim çünkü gerçeği arıyorum.
“Birisi bana düşündüğüm ya da yaptığım şeyin doğru olmadığını gösterebilirse, seve seve değişirim çünkü kimsenin gerçekten zarar görmediği gerçeği arıyorum. Zarar gören, cehalet içinde kendini kandırmaya devam eden kişidir.”
6 “Ruh, düşüncelerinin rengine boyanır.” ~ Marcus Aurelius
7 Bugün kendi varsayımsal fikirlerimin yükünden kurtuldum.
“Bugün koşulların ezici ağırlığından kaçtım ya da daha doğrusu onları kovdum, çünkü bu yük dışımdan değil, kendi varsayımlarımdan kaynaklanıyordu.” ~Marcus Aurelius
8 Eleştirmek üzere olduğum hataya en çok hangi hatam benziyor?
“Ne zaman birisinde hata bulmak üzereysen, kendine şu soruyu sor: Eleştireceğim bu hata en çok benim hangi hatama benziyor?” ~Marcus Aurelius
9 Komşusunun ne söylediğine, ne yaptığına ya da ne düşündüğüne bakmayan ne kadar zaman kazanıyor.
“Komşusunun ne söylediğine, ne yaptığına ya da ne düşündüğüne değil, herşeyi adil ve kutsal kılmak için yalnızca kendi yaptığına bakan kişi ne kadar zaman kazanır.” ~ Marcus Aurelius
10 Hayatın amacı, kendini deliler safında bulmaktan kaçınmaktır.
“Hayatın amacı çoğunluğun tarafında olmak değil, kendini deliler safında bulmaktan kaçınmaktır.”
11 “İlk kural, tasasız bir ruhu korumaktır. İkincisi, şeylerin yüzüne bakmak ve onların gerçek yüzünü bilmektir.” ~ Marcus Aurelius
12 Acınızı her an dindirebilecek güce sahipsiniz.
“Dışsal bir şey sizi üzüyorsa, acı o şeyin kendisinden değil, sizin onu değerlendirmenizden kaynaklanır; ve bunu her an iptal etme yetkisine sahipsiniz.”
13 Aynı ayaklar, eller ve gözler gibi, üst ve alt iki sıra dişlerimiz gibi beraberce ve birlikte çalışmak için doğduk.
“Sabah uyandığında kendinize şunu söyleyin: Bugün muhatap olacağım insanlar her şeye burnunu sokan, nankör, kibirli, namussuz, kıskanç ve somurtkan olacak.
Onlar iyiyi kötüden ayırt edemedikleri için böyleler. Ama ben iyinin güzelliğini ve kötünün çirkinliğini gördüm ve yanlış yapanın benimkine benzer bir doğası olduğunu fark ettim – aynı soydan ve kandan değil ama aynı zihniyetten ve ikimiz de ilahi olandan bir paya sahibiz. Ve böylece hiçbiri bana zarar veremez. Kimse beni çirkinliğe bulaştıramaz.
Ayrıca akrabama kızamam, ondan nefret edemem. Ayaklar, eller ve gözler gibi, üst ve alt iki sıra dişlerimiz gibi beraberce, birlikle çalışmak için doğduk. Birbirine engel olmak doğal değil. Birine kızmak, ona sırt çevirmek: Bunlar doğal değil.” ~Marcus Aurelius
14 Kaderin seni bağladığı şeyleri kabul et ve kaderin seni bir araya getirdiği insanları sev.
“Kaderin seni bağladığı şeyleri kabul et ve kaderin seni bir araya getirdiği insanları sev ama bunu tüm kalbinle yap.” ~Marcus Aurelius
15 Eğer bakarsan, kendi içinde her zaman fışkıracak bir güç kaynağı vardır.
“Kendine iyice bak, eğer sürekli kendine bakarsan, içinde her zaman fışkıracak bir güç kaynağı bulacaksın.” ~ Marcus Aurelius
16 Geleceğin sizi rahatsız etmesine asla izin vermeyin.
“Geleceğin seni rahatsız etmesine asla izin verme. Mecbur kalırsan onunla karşılaşacaksın ve bugün seni şimdiki zamana karşı silahlandıran aynı akıl silahlarıyla kuşanacaksın.” ~ Marcus Aurelius
17 Sizin hakkınızda belirli bir görüşe sahip olmaları konusunda endişe duymanıza gerek yok.
“Biri sizi suçladığında, sizden nefret ettiğinde ya da diğer insanlar benzer eleştirilerde bulunduğunda, onların ruhlarına ulaşın, içlerine inin ve gerçekten nasıl insanlar olduklarını görün.
Sizin hakkınızda belirli bir görüşe sahip olmaları konusunda endişe duymanıza gerek olmadığını anlayacaksınız. ”~ Marcus Aurelius
18 Yaşıyor olmak, düşünmek, keyif almak, sevmek ne büyük ayrıcalık.
“Sabah kalktığınızda, yaşamanın, düşünmenin, zevk almanın, sevmenin ne büyük bir ayrıcalık olduğunu düşünün…” ~ Marcus Aurelius
19 Fikir sahibi olmama seçeneğine her zaman sahipsiniz.
“Fikir sahibi olmama seçeneğine her zaman sahipsiniz. Kontrol edemediğiniz şeyler için canınızı sıkmanıza veya endişelenmenize asla gerek yok. Bu şeyler sizin tarafınızdan yargılanmayı istemiyor. Onları rahat bırakın.” ~ Marcus Aurelius
20 Kendinizi ölü olarak hayal edin. Hayatını yaşadın. Şimdi, geriye kalanları al ve düzgün yaşa.
“Kendini ölü gibi düşün. Hayatını yaşadın. Şimdi, geriye kalanları al ve düzgün yaşa. Işığı iletmeyen kendi karanlığını yaratır.” ~Marcus Aurelius
21 İnsan hayatı kısa ve yaşadığı dünya kuytu bir köşedir.
“Diğer şeyleri bir kenara bırakarak, değerli birkaç kişiye sarılın; ayrıca her insanın bölünemez bir nokta olan şimdiyi yaşadığını ve hayatının geri kalanın anlarının ya geçmişte kaldığını ya da belirsiz olduğunu unutma.
İnsan hayatı kısa ve yaşadığı yer kuytu köşede bir dünyadır; en uzun şan şöhret; o da kısadır. O yalnızca çok yakında ölecek olan ve kendileri hakkında çok az şey bilen ve uzun zaman önce ölmüş birileri hakkında çok az şey bilen bir dizi zavallı insan tarafından sahnelendi. ”~ Marcus Aurelius
22 Doğduğum şey olacaksam niye sürekli şikayetçi olayım?
“Şafak vakti, yataktan kalkmakta zorluk çektiğinizde kendinize şunu söyleyin: “Bir insan olarak işe gitmeliyim. Doğduğum şey olacaksam- dünyaya yapmak için geldiğim şeyleri yapacaksam neden sürekli şikayet etmem gerekiyor? Yoksa bunun için mi yaratıldım? Battaniyelerin altına sokulup ısınmak için mi?”
Yani bir şeyler yapmak ve onları deneyimlemek yerine “iyi” hissetmek için mi doğdunuz? Bitkileri, kuşları, karıncaları, örümcekleri ve arıları ellerinden geldiğince bireysel görevlerini yerine getirerek dünyayı düzene sokanları görmüyor musunuz? Ve bir insan olarak işinizi yapmaya istekli değil misiniz? Doğanın gerektirdiğini yapmak için neden koşmuyorsunuz?
Kendini yeterince sevmiyorsunuz. Yoksa doğanızı ve onun sizden talep ettiklerini de severdiniz.” ~ Marcus Aurelius
23 İnsanlar birbirleri için var olmuşlardır.
“İnsanlar birbirlerinin iyiliği için var oldular, bu yüzden ya onlara öğretin ya da onlara katlanmayı öğrenin.” ~ Marcus Aurelius
24 Artık rüyaların sizi rahatsız ettiğini anladığınıza göre, bu ‘gerçekliği’ de rüyalarınızı değerlendirdiğiniz gibi değerlendirin.
“Duygularınızı geri kazanın, kendinizi geri arayın ve bir kez daha uyanın. Artık rüyaların sizi rahatsız ettiğini anladığınıza göre, bu ‘gerçekliği’ rüyalarınızı değerlendirdiğiniz gibi değerlendirin.” ~ Marcus Aurelius
25 Her şey değişimin sonucudur.
“Her şeyin değişimin sonucu olduğunu her zaman gözlemleyin ve Doğanın mevcut biçimleri değiştirmek ve yeni benzer formlar üretmek kadar çok sevdği başka bir şey olmadığı fikrine alışın.” ~ Marcus Aurelius
26 Sizi içinizdeki hükümdara sadakatten uzaklaştıran herhangi bir şey, gelecekteki bir görev fırsatının kaçırılması anlamına gelir.
“Bu size karşılıklı bir çıkar sağlamadığı sürece, komşularınız hakkında spekülasyon yaparak hayatınızın geri kalanını boşa harcamayın. Falancanın ne yaptığını, neden yaptığını, ne söylediğini, ne düşündüğünü ya da entrikalar kurduğunu -kısacası, seni içindeki hükümdara sadakatten uzaklaştıran her şeyi- merak etmek, gelecekteki başka bir fırsatı kaybetmek demektir.”~ Marcus Aurelius
27 Bu küçük zaman diliminden doğaya uygun bir şekilde geçin ve yolculuğunuzu keyifle bitirin.
“Bu küçük zaman diliminden doğaya uygun bir şekilde geçin ve yolculuğunuzu keyifle bitirin, tıpkı bir zeytinin olgunlaştığında onu yaratan doğayı kutsayarak ve üzerinde büyüdüğü ağaca teşekkür ederek düşmesi gibi.” ~ Marcus Aurelius
28 “Bir adam dik durmalı, başkaları tarafından dik tutulmamalı.” ~ Marcus Aurelius
29 Ağrı ya beden için bir kötülüktür (o zaman beden onun hakkında ne düşündüğünü söylesin!) – ya da ruh için.
Yemeğiniz acı mı? Atın gitsin. Yolunuzda çalılar var mı? Kenarından geçin. Bu kadarı yeterli. Israrla, “Bunlar neden yaratıldı ki?”diye söylenmeyin -ne katlanılmaz, ne de sonsuzlar- eğer zihninizde ona bir şeyler katmazsanız onun da bir sınırı olduğunu hatırlarsanız. Acı ya beden için bir kötülüktür (o zaman beden onun hakkında ne düşündüğünü söylesin!) – ya da ruh için. Ama kendi dinginliğini ve sakinliğini korumak ruhun elindedir.”~ Marcus Aurelius
30 Sahip olduğunuz muhteşem özelliklerin tam hesabını yapın.
“Sahip olduğunuz muhteşem özellikleri tam olarak hesaba katın ve şükranla, onlara sahip olmasaydınız, onlara nasıl özlem duyacak olduğunuzu düşünün.~ Marcus Aurelius
31 Seni etkileyen gelecek ya da geçmiş değil, her zaman şu andır.
“Hayatınızı bir bütün olarak hayal ederek kendinizi rahatsız etmeyin; geçmişte başınıza gelen ve gelecekte tekrar yaşanabilecek olan birçok ve çeşitli belaları zihninizde toplamayın, ancak mevcut her zorlukla ilgili olarak kendinize sorun: ‘Bunda dayanılamayacak ve tahammül edilemeyecek ne var? ‘
İtiraf etmeye utanırsınız! Ve sonra kendinize, sizi etkileyenin gelecek ya da geçmişte olanlar değil, her zaman şimdiki zaman olduğunu ve onu tek başına ele alırsan ve zihninizi buna dayanamayacağınız düşüncesini sorgulamaya çağırın, bunun etkisinin kendi başına ele alındığında ne kadar çok azaldığını kendinize hatırlatın. ”~ Marcus Aurelius
32 Gerçek şans, kendin için yaptığın şeydir.
“Bir zamanlar şanslı bir adamdım ama bir noktada şans beni terk etti. Ama gerçek şans: iyi karakter, iyi niyet ve iyi eylemlerdir, kendin için yaptığın şeydir.” ~ Marcus Aurelius
33 Zamanınızın bir sınırı olduğunu anlayın. O halde, aydınlanmanızı ilerletmek için onu kullanın; ya da öylce geçmiş olacak.
“Yıllarca nasıl ertelediğinizi düşünün; tanrıların size nasıl defalarca fazla fazla lütuf dönemi bahşettiğini ve hiçbir fayda sağlamadığınızı. Artık zamanınızın bir sınırı olduğunu, ait olduğunuz evrenin ve evladı olduğunuz o hakim Gücün doğasını anlamanın zamanı geldi. O halde, aydınlanmanızı ilerletmek için onu kullanın; yoksa öylece geçmiş olacak ve bir daha asla sizin elinizde olmayacak.” ~ Marcus Aurelius
Ve bunlar, ilham veren Marcus Aurelius’tan öğrenilecek hayat değiştiren 33 ders. Umarım bu dersler, hayatta daha fazla anlam aramanız, şimdiki anı bilinçli ve sorumlu bir şekilde yaşamanız için size ilham verir, çünkü sahip olabileceğimiz tek şey bu.
Bonus:
“Mutsuzum çünkü bu benim başıma geldi.- Öyle değil, bu benim başıma gelmesine rağmen mutluyum, çünkü acı çekmeden devam ediyorum, ne şimdiki zamanın altında eziliyorum ne de gelecekten korkuyorum.” ~ Marcus Aurelius
“İnsanlar seni incittiğinde, kendine, ‘bundan ne tür bir fayda ya da zarar sağlayacaklarını düşündüklerini’ sor. Bunu anlarsan, kızgınlık veya öfke yerine sempati hissedeceksin. Sizin iyilik ve kötülük anlayışınız onlarınkiyle aynı veya ona yakın olabilir, bu durumda onları mazur görmelisiniz. Veya sizin iyilik ve kötülük anlayışınız onlarınkinden farklı olabilir. Bu durumda onlar yanlış yola sapmışlardır ve şefkatinizi hak ederler. Bu çok mu zor?”
“Bir insanın hayatında zaman bir andan ibarettir, sürekli bir akış halindedir, duygusu loş bir ışıktır, bedeni solucanların avıdır, ruhu huzursuz bir girdaptır, talihi karanlıktır, ünü şüphelidir. Kısacası, bedene ait olan her şey akan sular gibidir, ruha ait olan her şey ise rüyalar ve buharlardır.” ~Marcus Aurelius
“Hayatını hakikat ve adalet içinde yaşa, ne doğru ne de adil olanlara karşı ise hoşgörülü ol.” ~ Marcus Aurelius
“Zaman, olup biten olaylardan oluşan bir nehir ve şiddetli bir akıntı gibidir; çünkü bir şey görülür görülmez götürülür ve yerine bir başkası gelir ve bu da götürülür.” ~ Marcus Aurelius
“Bunun benim başıma gelmesi ne kötü şans. Aslında hiç de değil. Belki de olanlara kırılmadığım ve olacaklardan korkmadığım için ne kadar şanslı olduğumu söyleyin. Çünkü aynı darbe herhangi birini vurabilirdi, ancak pek çok kişi teslim olmadan ve şikayet etmeden onu özümseyemezdi. ” ~ Marcus Aurelius
“Demek işlerin nasıl yürüdüğünü biliyorsun. Şimdi senin hakkında ne düşündüklerini unut. Hayatınızın geri kalanını, ne kadar kısa olursa olsun, doğanızın gerektirdiği gibi yaşayabiliyorsanız tatmin olun. Buna odaklanın ve hiçbir şeyin dikkatinizi dağıtmasına izin vermeyin. Her yeri dolaştın ve sonunda peşinde olduğun şeyi asla bulamadığını fark ettin: nasıl yaşanır. Kıyaslarda değil, parada, şöhrette ya da kendini beğenmişlikte değil. Hiçbir yerde bulamadın.” ~ Marcus Aurelius
“Ortalıkta dolaşmayı bırak! Yaşlılığında zevk almak için kendi defterlerini, eski tarihleri veya topladığın antolojileri okuma ihtimalin yok. Hayatın amacı ile meşgul ol, boş umutları bir kenara at, kendini kurtarmak için aktif ol – eğer kendine biraz önem veriyorsan – ve bunu fırsatın varken yap.” ~ Marcus Aurelius
“İki şeyi unutma: Birincisi, her şeyin hep aynı olduğunu ve tekerrür ettiğini ve aynı şeylerin yüz yılda, iki yüz yılda ya da sonsuz bir dönemde tekrarlandığını görmenin hiç önemi yok; İkincisi, en uzun yaşayanla en erken ölecek olan aynı şeyi kaybeder. Vazgeçebilecekleri tek şey şimdiki zamandır, çünkü sahip olduğunuz tek şey budur ve sahip olmadığınızı kaybedemezsiniz.” ~ Marcus Aurelius