Yaygın kronik nezle hallerinin herhangi biri, vücut tarafından mukus oluşturan yiyecekler için çok zengin bir diyete verilen yanıttır. Bu nedenle, bu tür sorunları olan bir hasta için, düşük mukuslu bir diyet gereklidir. Bu aşağıda tartışılmaktadır.
Soğuk algınlığı
Soğuk algınlığı üst solunum yollarının viral bir enfeksiyonudur. Birçok farklı virüs suşu soğuk algınlığı semptomlarına neden olabilir ve bunlar sürekli mutasyona neden olur. Burun ve boğazdaki mukoza zarları enfeksiyon sonucu iltihaplandığı zaman, bakterilerin saldırısına karşı daha savunmasız olurlar ve bu daha fazla olan ikincil enfeksiyonlara (sinüzit, kulak enfeksiyonları ve bronşit gibi) neden olabilir. orijinal soğuktan daha ciddi. Bu nedenle, antibiyotik ilaçlar sıklıkla allopatik terapistler tarafından ikincil enfeksiyonu engellemek için reçete edilir. Bakterileri yok ederler, ancak soğuk bir virüse dokunamazlar.
Ne yazık ki, evrensel olarak mucizevi bitkisel soğuk algınlığı yoktur. Bununla birlikte, bitkisel ilaç, bu yaygın problemin tedavisinde ve önlenmesinde çoğu terapiden daha fazlasını yapabilir. Otlar, bireyin kendine özgü gereksinimlerine uyacak şekilde seçilebilir, aynı zamanda bağışıklık desteği, diyet ve yaşam tarzı da ele alınır.
Soğuk algınlığı için tercih edilen bölgesel ve geleneksel otlar şunlardır:
- Arnavut biberi
- yabanturpu
- nane
- ekinezya
- ıhlamur
- Kekik
- yaşlı çiçek
- hardal
- civanperçemi
- okaliptüs
- soğan
- sarımsak
Avrupa çapında kullanılan çok popüler ve geleneksel bir çay, aşağıdaki bitkilerden oluşur:
- yaşlı çiçek
- nane
- civanperçemi
Bitkilerin eşit kısımları.
1 – 2 çay bardağını verin ve belirtiler geçene kadar sık sık sıcak bir içecek alın.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Bazı esansiyel yağlar, soğuk algınlığının rahatsızlığını azaltmada ve ikincil enfeksiyon riskini azaltmada yardımcı olabilir; bunlar antimikrobiyaldir ve ayrıca bağışıklık tepkisini uyarır. Hemen tıkanıklığın giderilmesi için, esansiyel yağ ile buhar soluma genellikle etkilidir. Çok sıcak buhar - aslında burun ve boğazı yakmadan tolere edilebildiği kadar sıcak - virüsler için düşmanca bir ortamdır ve antiviral bir yağ ilavesi buharın etkinliğini arttırır. Birlikte yalnızca tıkanıklığı kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda buna neden olan enfeksiyonla mücadelede yardımcı olurlar. Polen ve diğer tahriş edici maddelerin neden olduğu nezle için lavanta ve papatya muhtemelen en iyi seçeneklerdir. Buhar soluma yardımcı olacaktır. Yararlı olabilecek diğer bitkisel yağlar şunları içerir:
- Asya nane
- Mercanköşk
- biberiye
- fesleğen
- mür
- sandal ağacı
- bergamot
- nane
- Kekik
- okaliptüs
- çam
- cüce veya beyaz çay ağacı
- lavanta
Bu esansiyel yağlardan biri ile bir buhar soluma, çeşitli faydalı etkileri birleştirir. Sıkışık burun pasajlarını temizler ve iltihaplı mukoza zarını yatıştırır, aynı zamanda esansiyel yağ birçok bakteri öldürür. Yağların bazıları, özellikle okaliptüs ve çay ağacı, soğuk virüs üzerinde inhibe edici bir etkiye sahiptir. Bu iki yağdan herhangi birini hafif uyarıcı olduklarından, günün erken bölümünde soluma için kullanın. Geceleri lavanta veya bir kaç damla yağ damlatılmış hamam solumasını kullanın. Yatak odasında dağılmış yağ, özellikle öksürük varsa da yardımcı olacaktır.
Geleneksel soğuk ilaçların çoğu, şifalı ve yenilebilir bitkiler arasında gerçek bir fark olmadığı gerçeğini vurgulayan mutfak malzemelerine dayanmaktadır. Soğuk algınlığı veya boğaz ağrısının ilk belirtilerinde, aşağıdaki ortak mutfak baharatlarını alın:
- 1 oz taze zencefil, dilimlenmiş
- 1 tarçın çubuğu, kırılmış
- 1 tsp kişniş tohumu
- 3 karanfil
- 1 dilim limon
- 1 pint suyu
15 dakika boyunca kesin ve sonra süzün. Tatlandırmak için tatlandırın.
Her iki saatte bir bu sıcaktan bir bardak içilir.
Soğuk algınlığını önlemek ve tedavi etmek için diyete sarımsak, soğan, su teresi ve kırmızı biber ekleyin ve günlük 1-3 gram C vitamini alın. Diyet çoğu nezle vakasında rol oynar. Süt ürünlerinin ve buğdayın birçok insanda aşırı nezle üretimini teşvik ettiği bilinmektedir ve herhangi bir iyileşmenin fark edilip edilmediğini görmek için sık sık nezle muzdarip olan herhangi biri tarafından çıkarılmalıdır. Eğer öyleyse, diyetten kalıcı olarak çıkarılmaları veya sadece çok küçük miktarlarda dahil edilmeleri gerekebilir. Diğer gıda hassasiyetlerinden şüpheleniliyorsa, denemeyi yapın ve diyeti uygun şekilde ayarlayın.
Grip
Şiddetli soğuk algınlığı ve çeşitli tanımlanamayan virüs enfeksiyonları genellikle “grip” olarak adlandırılır. Bazı yetkililer, gerçek grip hastalığının çok daha ciddi bir enfeksiyon olduğunu ve genellikle yaklaşık on yıllık aralıklarla yaygın salgınlarda ortaya çıktığını iddia eder. Bakteriyel sekonder enfeksiyonlar, “gerçek” influenzaya yakalanma sonucu ortaya çıkan en büyük risktir ve geçmiş salgınlardaki binlerce ölümden sorumludur. Antibiyotik kullanımı bu tür ölümleri önemli ölçüde azaltmıştır. Gerçekten de, bu türden gerçekten ciddi bir enfeksiyon, antibiyotik kullanımının iyi bir şekilde önerilebileceği bir durumdur. Bu durumda, bitkisel tedaviyi durdurmayın - yalnızca faydalı olabilir ve daha ortodoks ilaç tedavisi ile çatışmayacaktır.
Soğuk algınlığı için doğru olduğu gibi, burada mucize tedavi yoktur, ancak bazı bitkiler hayatı daha da güzelleştirebilir. Bunlar genellikle terletici veya ter indükleyici bitkilerdir. Benim en sevdiğim şey, şimdiki Amerikan yerleşimcileri arasında artık dang humması olarak bilinen “göğüs kemiği ateşi” nin acısını hafifletmek için yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Güçlü bir infüzyon sarhoşudur. Sıcak Her saat. (Semptom resmi isterse yukarıda belirtilen soğuk algınlığı için verilen tavsiyelere uyun.)
- altınmühür
- ekinezya
Tentürlerin eşit kısımları.
Her iki saatte bir sp çay kaşığı (2.5 ml) alın.
Tedavi, ilk enfeksiyon belirtisinde başladığında etkilidir. Birkaç damla antiviral esans yağı eklenmiş orta derecede sıcak bir banyo sıklıkla derin terlemelerin ardından derin, dinlendirici bir uyku ile sonuçlanacaktır. Bu tam bir saldırıyı önlemek için yeterli olabilir, ancak banyoyu sonraki iki veya üç gün boyunca tekrarlamak iyi bir fikirdir. Bu amaç için etkili bir yağ çay ağacıdır. Bazı insanlar bunu hafif bir cildi tahriş edici bulmaktadır ve tam bir banyoda üç veya dört damladan daha fazlasını tolere edemeyebilir, bu nedenle bu miktarla başlamak en iyisidir.
İnfluenzadan iyileşme genellikle yavaştır ve iyileşme hissi çok zayıf ve canlılıktan yoksun olabilir. Bu şekilde üretilen asansör geçici olduğundan ve toparlanmayı yavaşlatacağından kafein içeren şifalı bitkilerden kaçınılmalıdır. Acı tonikler metabolik uyarıcı etkileriyle toparlanmayı hızlandıracak. Uygun acı tonikler şunları içerir:
boneset: ayrıca terletici ve anticatarrhal
Centiyana: sindirime çeşitli şekillerde yardımcı olur ve çok da kötü tadamaz
Altınmühür: ayrıca anticatarrhal ve genel olarak tonik (tatsız tadı rağmen)
Horehound: ayrıca balgam söktürücü ve anticatarrhal
Ek olarak, adaptojenlerin kullanımı genellikle yararlıdır ve diyete dikkat etmek esastır. İştah ve genel canlılık normale dönene kadar multivitamin / mineral formülüyle takviye etmek faydalı olabilir.
Larenjit
Gırtlak veya ses kutusunun bu akut iltihabı, genellikle sesin soğuk algınlığı veya aşırı kullanımı ile ilişkilidir. Genellikle şişlik, ses kısıklığı, ağrı, boğazda kuruluk, öksürük ve hiç değilse bir fısıltı üzerinde konuşamama ile karakterizedir. Genellikle larinks ile sınırlı olabilen veya üst solunum yollarının daha genel bir enfeksiyonunun bir parçası olabilen bakteriyel veya viral enfeksiyonlardan kaynaklanır. Enfeksiyon veya aşırı kullanım gibi net bir neden bulunmadığında, yetenekli tanı gereklidir.
Kirletici ve iltihap önleyici ilaçlar, acil durumun derhal nedenini azaltacaktır. Antimikrobiyal otlar, nedensel bir mikroorganizmanın dahil olup olmadığı belirtilir. Sıkılaştırıcılar, özellikle sorun ses tellerinin aşırı kullanımı ile çöktüğü zaman, genellikle yerel bir gargara olarak etkilidir.
Dünyanın bitkisel gelenekleri ağız, gırtlak ve farenks koşulları için kullanılan bitkilerle doludur. Osha mükemmel bir ilaçtır, semptomları gidermek ve vücudun bağışıklık tepkisini arttırmak için küçük bir kök parçası çiğnenir. Avrupa'da, yaklaşım geleneksel olarak büzücü otlarla gargara yapmak olmuştur. Gereksiz ve talihsiz bir komplikasyon olarak sık sık kabız oldukları için yutulmamalıdırlar. Bu tür yerel kullanım için güvenilir büzücü otların örnekleri şunları içerir:
- cranesbill
- meşe kabuğu
- civanperçemi
- yaşlı çiçek
- kırmızı adaçayı
Larenjit İçin Dahili Bir İlaç:
- ekinezya 2 parçalar
- osha 2 parçalar
- goldenseal 1 parçası
Tentür olarak: Bu karışımdan ¼ çay kaşığı (1 ml) her saat başı alın.
Larinjit için bir Gargara:
- kırmızı adaçayı
- sarı papatya
Bitkilerin eşit kısımları.
Güçlü bir infüzyon hazırlayın ve belirtiler geçene kadar sık sık gargara.
Aromaterapi
Aromaterapi, iltihabı oldukça etkili kılan yağları sağlar. Örneğin, selvi yağı ve bergamot'un size sunacakları çok şey var. Gargara olarak kullanmak için, yarım bardak ılık suya üç damla uçucu yağ koyun. Saatlik gargara yapın ve yutmayın.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı, Şifa Sanatları Basın.
©1993, 2007, 2014 David Hoffmann tarafından. www.InnerTraditions.com
Sağlıklı Yaşlanma için Şifalı Bitkiler: Canlı Sağlık İçin Doğal Reçeteler
David Hoffmann tarafından FNIMH AHG.
Bilgi / Bu kitabı sipariş et.
Yazar Hakkında
David Hoffmann, FNIMH, AHG, 1979'tan bu yana klinik bir tıbbî şifacıdır. İngiltere'nin Ulusal Şifalı Bitkiler Enstitüsü'nün bir üyesi olan Amerikalı, Şifalı Bitkiler Derneği’nin kurucu üyelerinden biridir. 17 kitap yazarı, dahil olmak üzere Medikal Herbalism, Komple Illustrated Bütünsel Bitkisel, ve Bitkisel El Kitabı. İngilizce konuşulan dünyada bitkisel ilaç öğretiyor ve California'da yaşıyor.
David Hoffmann'ın sunumunun videosunu izleyin: Otlara Çağrı: Rhizotomoi'den Radicle'a (Bölüm 1), (Bölüm 2), (Bölüm 3). Bitkisel bilgeliğin kökenlerini ve ticari bitkiciliğin tuzaklarını tartışır. Görüşleri, siyasal aktivizmin yanı sıra bitkisel aktivizme de değiniyor. Bu konuşma 2005'ta kaydedilirken, bugün hala çok önemli ve alakalı.