Göz Hareketi Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR), travma tedavisi için etkili bir şekilde araştırılmış ve kanıtlanmış bütünleyici bir psikoterapi yaklaşımıdır. EMDR, birçok farklı tedavi yaklaşımından elementler içeren bir dizi standart protokoldür. Bugüne kadar, EMDR terapisi her yaştan milyonlarca insanın birçok psikolojik probleminin çözümüne yardımcı oldu. Uyarlamalı Bilgi İşleme modeli, hafıza yeterince işlenmediği için sıkıntıya neden olan geçmiş, rahatsız edici deneyimlerden kaynaklanan travma sonrası stres bozukluğu ve diğer ruhsal bozuklukların semptomlarını içerir. Bu işlenmemiş hatıraların olay sırasında meydana gelen duyguları, düşünceleri, inançları ve fiziksel duyumları içerdiği anlaşılmaktadır. Hafızalar tetiklendiğinde, depolanan bu rahatsız edici unsurlar yaşanır ve rahatsızlıkların semptomlarına neden olur.
Travmatik deneyimlerden kaynaklanan duyguları, düşünceleri ve tepkileri doğrudan değiştirmeye odaklanan diğer tedavilerden farklı olarak, EMDR tedavisi doğrudan belleğe odaklanır ve belleğin beyinde depolanma şeklini değiştirmeyi amaçlar, böylece sorunlu belirtileri azaltır ve ortadan kaldırır. EMDR terapisi sırasında, klinik gözlemler, göz hareketlerinin ve diğer ritmik sol-sağ stimülasyon biçimlerinin (örneğin tonlar veya dokunuşlar) kullanımını içeren EMDR’nin standart prosedürleriyle hızlandırılmış bir öğrenme sürecinin uyarıldığını göstermektedir. Hastalar kısaca travma hafızasına odaklanırken ve aynı anda bilateral stimülasyon (BLS) yaşarken, hafızanın canlılığı ve duygusu azalır.
Göz Hareketi Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme
EMDR, olumsuz yan etkisi olmayan güvenli bir terapi yöntemidir. Araştırmacılar, tedavinin etkinliğini, çeşitli çalışmalardan elde edilen verileri birleştiren yayınlanmış raporlarda göstermiştir. EMDR tedavisinin travma ve TSSB tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca, endişe, depresyon ve panik bozuklukları gibi diğer zihinsel durumların tedavisinde de yardımcı olabilir. Bazı insanlar bu tedavi yerine, istenmeyen yan etkileri olabilecek reçeteli ilaçları tercih edebilir. Diğerleri EMDR tedavisinin ilaçlarının etkinliğini güçlendirdiğini görebilir.
EMDR tedavisinin, reçeteli ilaçlara göre çok daha az yan etkisi ile güvenli kanıtlanmıştır. EMDR terapisi, bir seans yapıldığında hemen bitmeyen düşünme bilincinin artmasına neden olur. Bu, baş dönmesine neden olabilir. Ayrıca canlı ve gerçekçi hayallere de neden olabilir. TSSB’yi EMDR tedavisi ile tedavi etmek genellikle birkaç seans alır. Tedaviye başladığınızda bu konuda terapistinizle konuşun, böylece bu semptomları yaşarsanız nasıl baş edeceğinizi bileceksiniz. EMDR tedavisinin sizin için uygun olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçerek detaylı bilgi alabilir ve randevu talep edebilirsiniz.