Düşüncelerimi Kontrol Edemiyorum!
Güncelleme tarihi: 8 Tem 2022
Beyin bizim bir organımızdır ve bizden bağımsız çalışmaz. Hayatın her alanında bizim dışımızda kalan etkenlerle birlikteyizdir. Düşünelim ki dışarı çıkacaksınız ve hava soğuk. Hava durumu sizden bağımsızdır ve onu değiştiremezsiniz. Fakat bu durumda siz ne yapabilirsiniz? Üstünüze bir ceket giyerek dışarı çıkabilir misiniz? Evet, işte bu tercih sizin elinizdedir. Bu ceketi giymeye karar verirken hızlıca şu aşamalardan geçersiniz: hava durumunun şu anda nasıl olduğunu 'öğrenir', bu durumu 'kabul eder', bu durumla ilgili ne yapacağınıza 'karar verir' ve bunu 'yaparsınız'. İşte düşüncelerimizle ilgili sürecimizde böyle işler. Kontrol edemediğimiz dış etkenler vardır. Örneğin temel taşlarınızı oluşturan çocukluk anılarınız sizin elinizde değildir. Fakat şu anki durumunuzun ne olduğunu öğrenir, bu durumu kabul eder, ne yapacağınıza karar verir, ve yaparsınız. Dış dünyanın nasıl hareket edeceğini kontrol edemezsiniz fakat onu nasıl algılayacağınızı kontrol edebilirsiniz.
Düşüncelerinizi düşünebilirsiniz. Bu da bizi üst biliş kavramı üzerinde düşünmeye davet eder...