Uyku bebek gelişimi ve sağlığı için en önemli faktörlerden biridir. Bebeğinizin kaliteli ve sağlıklı uyuması gelişiminin vazgeçilmez bir parçasıdır. Peki bebeğiniz uyku sorunu yaşıyorsa ne yapmanız gerekir? Uyku sorunu yaşayan bebekler için ailelere ipuçları..
* Bebeğin kendi başına uykuya dalmayı öğrenmesi sağlanabilir. Bu durumda, bebeğin ağlamasına kayıtsız kalınabilirse, bebek her ağladığında odasına gidip teskin edilmez.
* Bebeğin odasına sürekli girmek yerine aralıklı olarak ve kısa süreli girilip teskin edildikten sonra çıkılabilir.
* Mücadele etmeyip bebeğin anne ve babası ile birlikte uyumasına izin verilebilir.
Bebeğin yapısı ve koşulları göz önüne alındığında her üç önerinin de çözüm olabileceğini söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Erhan Ateş, şöyle devam ediyor: “Geceleri kendi odasında tek başına uyumak istemeyen ve anneye bağımlı bir tutum sergileyen bebeklerde en sık önerilen yöntem “aralıklı teskin etme”dir. Bu yöntem, hem ebeveyn hem de bebek için daha az zorlayıcı olur. Bu yöntemde ebeveynin geceleri sık uyanan bebeğin odasına bebeğin ağlamaya başlamasından bir süre sonra gitmesi öğütlenir. İlk gün bebeğin ağlamaya başlamasından 2 dakika sonra, 2. gün 5 dakika sonra, 3. gün 10 dakika sonra gitmek gibi. Bir süre sonra bebek ağlar ağlamaz kucağa alınmadığını, ne yaparsa yapsın kucağa alma talebinin karşılanmadığını algılayacaktır.”
Kaynak: www.bebeksayfasi.com