Natalie Makienko, kadın sağlığı ve kilo düzeltme konusunda uzman, pratik bir beslenme uzmanıdır.
Stres nasıl yakalanır? Arzularınızla boğuşmayı ve “bunu yapamazsınız” diye dinlemeyi bırakın, tekrar yıkılın, kendinizi azarlayın, sürekli kontrol edin ve rasyonel ile tam olarak neyin yanlış olduğunu ve neden sonuç olmadığını anlamayın.
Kitap bir beslenme uzmanına danışmak yerine. Kişisel çalışma, kitabın sayfalarında hemen gerçekleştirilir.
Hangi yiyecekler yardımcı olacak? Ürünler nasıl doğru bir şekilde birleştirilir? Gününüzü nasıl inşa edersiniz ve kendiniz için doğru diyeti nasıl yaparsınız?
Kitabı açın ve Natalie Makienko ile bu yola çıkan «Bilinçli Kadınlar» kulübüne katılın. Zaten 12.000’den fazla kişiyiz.
İşte sadece 7 adımda sağlığa, inceliğe ve iyi alışkanlıklara giden yol.