Saç yağlanması, saç bakımı rutininizde yanlış bir şey yapıyormuşsunuz gibi hissetmenize neden olabilir. Sanki saçınız kirliymiş gibi veya genel olarak utanmış hissetmenize neden olabilir. Ve daha da zor olan, yağlı saçların ne kadar tahmin edilemez olabileceğidir.
İçindekiler
- 1 Saç Yağlanması Nasıl Önlenir?
- 2 Saç Yağlanmasına Ne İyi Gelir?
- 3 Saç Yağlanmasına Karşı Şampuan Önerileri
Saç Yağlanması Nasıl Önlenir?
Saç yağlanması, çok fazla sebum ürettikleri zaman aşırı aktif yağ bezlerinin sonucudur. Sebum saç için iyi olsa da, fazlası saçınızın kaygan ve yağlı görünmesine neden olabilir. Saç yağlanması sebepleri sağlıksız beslenme alışkanlıkları, ilaçlar, yanlış saç bakımı, stres, hormonal dalgalanmalar ve havadaki değişikliklerdir.
1.Stresle Başa Çıkmayı Öğrenin
Yağlı saçlarla mı uyandınız? Son teslim tarihleri ve yağlı saçlarınız konusunda stresli misiniz? Her gün stres ve kaygıyla karşı karşıyayız. Ancak ağır bir stres yükünü dengelemeye çalışmak, fazladan bir fincan kahveden daha fazla zarar verebilir. Stresli olduğumuzda vücudumuz kortizol adı verilen bir hormon salgılar. Kortizol seviyelerimiz yükseldiğinde, kafa derimizdeki yağ bezlerinin de strese girmesine, onları aşırı çalışmaya sevk etmesine, daha fazla sebum üretip salmasına ve yağ birikmesine neden olabilir.
2.Saçınızı Tarayın
Özellikle yağlı saçlarınız varsa, saçınızı taramak inanılmaz derecede önemlidir. Saçınızı taramak, yağları saç tellerinize dağıttığı için yağlı saçların görünümünü azaltabilir. Her yağda olduğu gibi, doğal yağlarınız saçınızı koruyabilir ancak bu, köklerinizin hala yağlı göründüğü gerçeğini değiştirmez. Ve büyük olasılıkla folikül açıklıklarınızı tıkar.
3.Beslenme Listenizi Gözden Geçirin
Şekerler, süt ürünleri ve kırmızı etlerden zengin bir diyet kafa derisinin daha fazla yağ üretmesini sağlayabilir. Yani, bu gıdaların yüksek miktarda tüketilmesinin saç derinize zarar verebileceği anlamına gelir. Süt ürünlerindeki hormonların, tüketildikten sonra aşırı sebum üretimine neden olan androjenlere (hormonlara) ayrıldığına inanılmaktadır.
Ayrıca kafa derisindeki aşırı sebumla mücadele etmek için kabuklu yemişler, tohumlar, yağlı balıklar ve rafine edilmemiş kepekli tahılları beslenme listenize dahil edin.
4.Arındırıcı Şampuan Kullanın
Hormon dengesizliği, aşırı stresli veya endişeli olduğunuzda ve ayın o zamanından önce veya o zaman sırasında ortaya çıkar. Hormon dengesizliği yaşadığınızda meydana gelen androjen (hormonlar) seviyesi arttığında, bu vücudunuzu hafif stresli bir duruma sokar ve kafa derinizdeki bezlerin daha fazla yağ üretmesine neden olur. Saçınızın ürettiği bu ekstra yağla mücadeleye yardımcı olmak için arındırıcı bir şampuan deneyin.
Ayrıca saçınız yağlı iken kuru şampuanı aşırı yüklemediğinizden emin olun. Saçta birikebilen ve yıkanması zorlaşabilen kuru şampuan ve saç yağları gibi durulanması zor ürünlerin kullanılmasından kaçınmanızı öneririz.
5.Vitamin Takviyeleri Alın
Kontrol edilmesi zor yağlı bir saç derisi genlerinizde olabilir. Polikistik over sendromu, karaciğer tıkanıklığı ve Sjögren sendromu (uzun süreli bir otoimmün hastalık) gibi belirli hastalıklar ve tıbbi durumlar aşırı yağ üretimine neden olabilir.
Ayrıca bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olmak için çinko bazlı takviyeler alınmalı ve betakaroten cildin daha hızlı onarılmasına yardımcı olur. Tam tahıllı, balıklı ve E vitamini açısından zengin gıdaları seçmek, yağ üretimine yardımcı olacaktır.
Saç Yağlanmasına Ne İyi Gelir?
- Elma sirkesini suyla karıştırıp saçınıza uygulamanız, saçınızın çabucak yağlanmasını önler ve yumuşacık, parlak saçlara sahip olabilirsiniz.
- 2-3 bardak suyun içine kurutulmuş lavanta yapraklarını ekleyip yaklaşık 10 dakika boyunca kaynatın. Ilıdıktan sonra kuru saça dipten uca uygulayın ve yarım saat kadar saçınızda bekletin. Daha sonra, saçınızı normal yıkayıp durulayın. Lavanta kürünü yağlanma problemi geçene kadar haftada 1 uygulayabilirsiniz.
- 3 bardağı suyun içine 1 çay bardağı karbonatı ekleyip iyice karıştırın. Elde ettiğiniz karışımı bir sprey şişesine aktarın. Daha sonra, saçınızı ıslatın ve dipten uca saçınıza sıkıp 5 dakika bekleyin. Sonrasında, saçınızı yıkayın.
- Saçınıza dipten uca 1 su bardağı demlenmiş siyah çayı sürün ve ortalama 10-15 dakika bekletip durulayın.
- Bir litre suya bir demet taze nane ya da bir avuç kurutulmuş naneyi atıp kaynatın. Kaynadıktan sonra suyunu süzüp ılımaya bırakın. Karışımı sprey şişesine alıp saçınıza uygulayın. 10-15 dakika saçınızda beklettikten sonra durulayın.
- Bir su bardağı suya bir tane taze sıkılmış limon suyunu ekleyip karıştırın. Hazır olan karışımı sprey şişesine aktarın ve saç diplerinize sıkıp 10 dakika bekleyin. Daha sonra, saçlarınızı yıkayıp durulayın.
- 1 büyük domatesin kabuklarını soyup iyice rendeleyin. Akabinde, ince bir süzgeçten geçirip suyunu çıkarın. Daha sonra, domates suyunu saç derisine uygulayın ve 25-30 dakika bekletin. Sonrasında, saçınızı yıkayıp durulayın.
Kuru Şampuan Yağlı Saçlara İyi Gelir Mi?
Kuru şampuan, iyi ve geçici bir çözüm olan saç derinizdeki yağı emmeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bununla birlikte, saç deriniz çok kuruysa, saçınız aşırı yağ üretmeye başlayabilir.
Saç Yağlanmasına Karşı Şampuan Önerileri
- Diamond Hair Daily
- Tresan Isırgan Otu Şampuanı
- Kerastase Bain Divalent
- Babe Anti Oily Hair Shampoo
- Otacı Isırgan Özlü Şampuan
- Vichy Dercos Şampuan
- Yves Rocher Arındırıcı Şampuan
- Bioblas Şampuan Organicare
- Urban Care Çay Ağacı Yağı İçeren Şampuan
- Vichy Dercos Ultra Soothing