Nikotin biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörlerle alışkanlık oluşturan, bağımlılık yapıcı bir maddedir. Dolayısıyla sigarayı bırakmak zor olabilir; fakat bilimsel çalışmalarda bugüne kadar sigarayı bırakamayan veya kolaylıkla bırakabilen özel bir kişilik yapısı bulunamamıştır. Sigara kullanımı nasıl bir süreç kapsamında gelişiyorsa sigaranın bırakılması için de zamana ihtiyaç vardır. Türkiye’deki istatistikler henüz bilinmemekle birlikte yaklaşık 30 milyon Amerikan vatandaşı yardımcı programların katkısıyla sigarayı bırakmayı başarmıştır. Bu nedenle sigara bırakılabilir.