Her insan sabahları tazelenmiş ve enerjik hissetmeyebilir. Bazı insanlar iyi bir gece uykusundan sonra tamamen ‘şarj edebilir’, bazıları ise yataktan zar zor kalkabilir ve ancak sabahın geç saatlerinde tamamen aktif hale gelebilir. Baş dönmesi, zihinsel bozukluk ve sinirlilik veya depresyon gibi semptomlar eşlik etmedikçe, bu aşırı uçlardan hiçbiri bir sorun olarak kabul edilmez.
Sabah uyandığında hafif bir sersemlik hissi olağandışı veya anormal değildir. Tipik olarak kısa ömürlüdür ve dik durma ve hareket etme dakikaları içinde çözülür. Ancak bu sabah baş dönmesinin normal mi yoksa bir problem mi olduğunu ayırt etmek zor olabilir. Muhtemelen en endişe verici olanı, bir kişinin sabah uyandığında devam eden baş dönmesi hissetmesidir, çünkü bu çeşitli hastalıkların bir belirtisi olabilir.
Uyuduktan Sonra Baş Dönmesi
Baş dönmesi hissetmemizin nedenleri geniştir. Baş dönmesi yaygın bir semptom olsa da, farklı insanlar arasındaki nedenler büyük ölçüde değişebilir. Şunlardan kaynaklanabilir:
- Yetersiz kan oksijen seviyeleri
- Düşük veya yüksek kan şekeri seviyeleri
- Düşük tansiyon veya diğer dolaşım bozuklukları
- İç kulak rahatsızlıkları
Bunlar, gece yeterince uyuduktan sonra veya kısa bir şekerlemeden sonra bile baş dönmesinin olası nedenlerinden sadece birkaçıdır. Uyuduktan sonra garip bir baş dönmesi endişe nedeni değildir. Arada bir çoğumuzun başına geliyor ve birkaç dakika içinde düzeliyor. Bazen hamilelikte baş dönmesi gibi durumlarla görülen vücuttaki bazı değişikliklerle ilgili olabilir .
Bununla birlikte, uyandıktan sonra tekrarlanan sabah baş dönmesi, özellikle baş dönmesi, koordinasyon bozukluğuna, zayıf dengeye ve hatta bayılmaya neden olabilecek noktaya geldiğinde endişe kaynağı olmalıdır. Baş dönmesi, çok çeşitli hastalıklarla ortaya çıkabilecek genel semptomlardan biridir. İzole etmek her zaman kolay değildir ve aynı zamanda oldukça özneldir. Baş dönmesine genellikle baş dönmesi ve mide bulantısı veya baş ağrısı ve baş dönmesi ile görüldüğü gibi başka semptomlar eşlik eder .
Ancak bilinen, baş dönmesinin yukarıda bahsedilen fizyolojik anormalliklerden bir veya daha fazlası ile ortaya çıkma eğiliminde olmasıdır. Bazen sabah baş dönmesi bilinmeyen nedenlerle veya psikolojik koşullarla ortaya çıkar. Ayrıca sabah uyandıktan sonra baş dönmesinin yetersiz uyku, bazı ilaçların, alkol ve diğer maddelerin kullanımı ile ortaya çıkabileceğini de unutmamak gerekir.
Sabah Baş Dönmesinin Nedenleri
İyi bir gece uykusundan sonra ve ilaç kullanmadan sabahları baş dönmesi hissederek uyanan bir kişi, aşağıdaki durumlardan bir veya birkaçını göz önünde bulundurmalıdır. Bunlar sabah baş dönmesinin ortaya çıkabileceği tek hastalık değildir, ancak daha yaygın nedenler arasındadır.
Bazen uyuduktan sonra veya uyandıktan sonra baş dönmesi gibi belirtiler bu durumlarda o kadar belirgin değildir. Bunun yerine bir kişi sabah yorgunluğu gibi spesifik olmayan semptomlar yaşayabilir . Sabah baş dönmesinin neden olabileceğine dair genel bir bakış için aşağıdaki videoya bakın.
Kan şekerindeki anormallikler
Anormal kan şekeri düzeylerinin sabahları baş dönmesine yol açabileceği birkaç durum vardır.
Mellitus diyabeti
Şeker hastaları için ( tip 1 ve tip 2 diabetes mellitus ) sabah, hormon seviyelerindeki doğal değişikliklerden ve ayrıca durumun kötü yönetilmesinden dolayı glikoz seviyelerinde anormalliklerin olduğu bir zaman olabilir. İlki, genellikle sabah 3 ile sabah 8 arasında hormon seviyelerindeki döngüsel değişikliklerin kan şekeri seviyelerinin önemli ölçüde artmasına neden olduğu şafak fenomeni olarak bilinir. İkincisi, Somogyi etkisi olarak bilinir ve genellikle zayıf diyabet yönetimi ile ilişkilidir ve çok düşük kan şekeri seviyelerine ve ardından bir artışa neden olur.
hipoglisemi
Vücudun kan şekeri seviyelerini dar bir aralıkta tutamadığı bazı kişilerde hipoglisemi veya düşük kan şekeri seviyeleri ortaya çıkar. Uyurken yemek yememe nedeniyle, gıda alımının olmaması, yalnızca baş dönmesi gibi semptomlarla uyanıldığında fark edilen düşük kan şekeri seviyelerine neden olur. Daha sonra çoğu durumda kahvaltıdan sonra düzelir, ancak reaktif hipoglisemide semptomlar yemekten birkaç saat sonra başlayabilir.
Bozulmuş oksijen seviyeleri
Uyanınca düşük kan oksijen seviyeleri, kan anormalliklerinin yanı sıra hava yolu, akciğer ve kalp hastalıklarında da görülebilir.
Anemi
Demir eksikliği anemisi en yaygın tiptir ve bu durumda düşük hemoglobin seviyeleri nedeniyle kanın oksijen taşıma kapasitesi bozulur. Solunum hızı ve derinliğindeki azalmanın yanı sıra uyku sırasında daha düşük kan basıncı ve kalp hızı ile birleştiğinde, bir kişi uyandığında anormal derecede düşük oksijen seviyelerine sahip olabilir ve bu kısmen sabah baş dönmesi ile kendini gösterebilir.
Uyku Apnesi
Çalışmalar, obstrüktif uyku apnesi olan kişilerin kan oksijen seviyelerinin sabahları akşama göre daha düşük olduğunu göstermiştir. Uyku apnesi , uyku sırasında solunumun anlık olarak durduğu bir durumdur. Daha yaygın tip olan obstrüktif uyku apnesi, uyku sırasında boğaz dokusunun çökmesi ve böylece hava yolunun tıkanmasından kaynaklanır.
Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı
KOAH , hava yollarının daralması veya tıkanması ve yetersiz akciğer fonksiyonu nedeniyle hava akışının engellendiği kronik bir solunum rahatsızlığıdır. Genellikle uzun süreli sigara içimi ile ilişkilidir. KOAH hastaları, gün içinde bile bu dengesizlik oldukça tutarlı olmasına rağmen, düşük oksijen ve yüksek karbondioksit seviyeleri ile uyanırlar.
Kardiyovasküler hastalıklar
Aşağıda tartışılan bazı hastalıklar kan basıncını, kalp atış hızını ve ritmini ve oksijen seviyelerini çeşitli şekillerde bozabilir. Tüm bu koşullar kalpten veya kan damarlarından kaynaklanmaz, ancak sonuçta kardiyovasküler sistemin çalışmasını etkiler.
Video
Aşağıdaki video sabah baş dönmesinin nedenlerini özetlemektedir. Sabah baş dönmesi ile ortaya çıkan olası durumların daha kapsamlı bir listesi için yukarıdaki diğer nedenlere bakın.
Hipotansiyon
Hipotansiyon (düşük tansiyon) çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Diğer nedenlerin yanı sıra kalp yetmezliği, kansızlık, kan kaybı, dehidratasyon, hormon dengesizlikleri ve gebelikle birlikte görülebilir. Hipotansiyon genellikle baş dönmesine yol açar ve sabahları kalp atış hızı ve basıncı genellikle uyurken daha düşük olduğundan daha belirgin olabilir. Ortostatik hipotansiyon, oturma pozisyonundan dik dururken veya düz uzanırken (sırtüstü) vücudun yeterli kan basıncını koruyamaması durumudur.
Kalp hastalığı
Vücuttaki kan akışındaki bozukluklar nedeniyle baş dönmesine neden olabilecek çeşitli hastalıklar vardır. Özellikle sabah baş dönmesi olmayabilir, ancak yatar pozisyondan aniden ayağa kalkıldığında veya uyuduktan sonra daha kötü olabilir. Aslında hemen hemen her kalp hastalığı baş dönmesine neden olabilir. Bu koşullardan bazıları şunlardır:
- Miyokard enfarktüsü (kalp krizi)
- Aort darlığı ( kalp kapak hastalığı )
- Atriyal fibrilasyon ( aritmi )
- Kalp yetmezliği
- Pulmoner hipertansiyon
- supraventiküler taşikardi
Hipertansiyon
Olan kişiler hipertansiyon tansiyon alışılmadık yüksek olduğu, özellikle (yüksek kan basıncı) da baş dönmesi ile ortaya çıkabilir. Sabah uyanmaya özgü olmayabilir. Ancak bazen baş dönmesi yatar pozisyondan ayağa kalkarken daha belirgindir. İlaçlarını reçete edildiği şekilde almayan hipertansifler, haplarını alana kadar sabah baş dönmesini de fark edebilirler.
İç kulak hastalığı
Şimdi Çevrimiçi Bir Doktora Sorun!
İç kulak denge organlarını içerir ve bu organlar hastalıklı veya işlevsiz olduğunda semptomlardan biri baş dönmesi olabilir. Diğer durumlarda olduğu gibi, baş dönmesi sadece sabahları spesifik olmayabilir. Benign paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV), iç kulak kanallarını etkileyen bir durumdur ve sabah baş dönmesi tipik bir semptomdur.
Bu organların, dengeyi korumak için ayakta dururken veya yürürken en iyi şekilde çalışması gerekir, aksi takdirde baş dönmesine ve hatta düşmelere neden olabilir. İç kulak, labirentit ve Meniere hastalığında olduğu gibi orta kulağı içeren durumlardan etkilenebilir . Bu iç kulak rahatsızlıkları kendiliğinden ortaya çıksa da orta kulak enfeksiyonlarına da bağlı olabilir.
Diğer
Baş dönmesi şu durumlarda da yaşanabilir:
- Gebelik
- Karaciğer hastalığı
- Psikiyatrik durumlar – kaygı, depresyon, keder, psikolojik stres.
- Uykusuzluk hastalığı
- Zehirlenme – siyanür, arsenik, karbon monoksit, aspirin.
- Enfeksiyonlar – menjit, ensefalit, bazen sinüzit.
- Baş ağrısı ve migren.
- dehidrasyon
Referanslar :
- Baş dönmesi uyanmak . HealthLine.com
- Benign paroksismal pozisyonel vertigo . Philadelphia Çocuk Hastanesi