Beslenme uzmanları bilimsel araştırmalardan yola çıkarak zeka seviyesini arttıran yiyecekleri bir bir sıraladı. İşte zekâ seviyesini arttırmaya yarayan zihni çalıştıran yiyecekler…
Zerdeçal
Diyetinize zerdeçal eklenmesi, damar duvarlarındaki hasarı azaltabilir ve kan pıhtılaşma olasılığınızı önleyebilir.
Kuşkonmaz
Kuşkonmaz doğal bir arter temizleyici besindir. Kan basıncının düşmesine ve kardiyovasküler hastalıklara neden olabilecek kan pıhtılarının önlenmesine yardımcı olabilir.
Spirulina
Bu mavi-yeşil algler, kandaki lipit seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Kan yağ seviyenizi dengelerken arter duvarlarını gevşetmenize ve kan basıncını dengelemenize yardımcı olabilir.
Trabzon hurması
Trabzon hurması, kan basıncını düzenlemeye ve atardamarlarımızı temiz tutmaya yardımcı olan bir lif kaynağıdır.
Avokado
Hamburgerinize mayonez yerine biraz avokado koymayı deneyin. Çalışmalar, günlük avokado tüketiminin kan kolesterolünün artmasına neden olduğunu göstermiştir.
Nar
Nar suyu vücudun kan akışını ve atardamarlarınızı açık tutmaya yardımcı olan nitrik oksit üretimini teşvik eder.
Tarçın
Tarçın , kanı oksidasyondan koruyarak kardiyovasküler sağlığı artıran antioksidanlarla doludur.