2016’da, sizi zindelik ve sağlık hedeflerinize daha da yaklaştıracak seçimler yapmanız için sizi sürekli olarak zorlamak istiyorum. İster ileri seviyede olun, ister sağlıklı beslenmeye yeni başlıyor olun, burada sizin için bir şey var.
Bu takvimi yazdırın ve buzdolabınıza veya hatırlatıcıya ihtiyacınız olan her yere koyun! Hatta, her günün zorluk(lar)ı için telefonunuzda hatırlatıcılar bile planlayabilirsiniz.
Ne kadar çok koyarsanız, o kadar çok çıkarsınız. Basit!
KURALLAR
Takvimde ne yazıyorsa onu yapın, bir fotoğraf çekin (günün etkinliğini tamamladığınızın kanıtı için), fotoğrafı herhangi bir sosyal medya platformunda (Instagram, Twitter, Facebook, YouTube) paylaşın ve #FitMenCook’u etiketleyin! Bunu arkadaşlarınızla ve ailenizle yapabileceğiniz zaman daha da zevklidir, bu yüzden onları sizinle birlikte katılmaya davet ettiğinizden emin olun.
Detaylar için NO-Sugar Challenge’ın linki burada…
.
Takvimde bahsettiğim 5 Günlük Sugar Free Challenge sayfasının linki aşağıdadır.