Zararlı Yiyecekler
İçindekiler
Kızartmalar
McDonald’s’ın yemeklik yağını değiştirdiğine inanmıyor. Patates kızartması, tereyağı ve beyaz patates, çeşitli kimyasalları içeren nişasta ve şekerdir. Sıralamadaki en zararlı yiyecekler.
Çörekler
Kızarmış ekmek. Daha da anlatmalı mıyım? Bu yeterince kötü değil, nasıl şeker ve krema üzerine? Başka sorunuz var mı?
Cips (patates veya mısır)
bu çipler paketlenmiştir. Bununla birlikte, seçebileceğiniz sağlık gıda pazarında pişmiş mısır cipsi bulabilirsiniz.
Soda
Ne yazık ki, diyet programı soda yer almaktadır. Kesinlikle tamamen kimyasallar içerir.
Çörekler, kekler ve atıştırmalıklar
Buzlanma ve içeriğinde çok fazla şeker var.
Şeker çubukları
Bir veya daha fazla proteini, bunlarla birlikte fındıkla sınırlandırabilirsiniz, ancak tam bir kabus olan daha çok şeker. ‘Şeker çubuklu gıda enerji çubukları kesinlikle sağlıklı bir gıdayı değiştirebilen en sağlıksız yiyecekler, ancak bazı 1/3 daha az kalori, daha fazla protein ve daha az yağ içerir. Onları birlikte karıştırmazsın.
Yağsız çerezler
Bunlar sağlıklı bir gıda gibi görünüyor çünkü daha sinsi. Kalorilerin yağsız gıdalara eşit olmadığını unutmayın.
Krakerler
Çoğu kraker, yağlı. Etiketleri dikkatlice ve yağsız olanları okuyun.
Pretzels
Unutmayın, çünkü yağsız gıdalar sağlıklı değildir.
Bir önceki yazımız olan Lahmacun Kaç Kalori? Lahmacun Kilo Yapar mı? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.