

Her biri cildin, kasların ve kemiklerin işlevleri ve bakımı için gerekli olan kollajen 1 ve 3 türlerinde bulunan 19 amino asit (protein) vardır. Bu tipler fibroblastlar (bağ dokularındaki hücreler) ve osteoblastlar (kemik oluşturan hücreler) tarafından üretilir.
Vücudun kollajeninin yüzde 90'ından fazlası tip 1 ve 3 kollajenden oluşur, bu tip proteinler glisin, prolin, alanin ve hidroksiprolini içerir.
Kollajen türleri vücutta ayrı amaçlara hizmet eden farklı proteinler içerir. Tip 1 ve 3 birlikte alınabilir ve cilt, kas, kemik sağlığı, saç ve tırnakların büyümesini ve bakımını destekleyebilir. Tip 2 kollajen proteinleri sıvıları oluşturur ve kıkırdak ve eklemlerde çalışır. Tip 2 kollajen takviyeleri, yeterli emilimin sağlanması için tip 1 ve 3' ten ayrı olarak alınmalıdır.
Glisin - kollajen içinde en yüksek seviyede bulunan amino asit, vücudumuzun doğal olarak üretebileceğinden daha fazla ihtiyaç gerektirir. Çalışmalar ideal metabolik süreçleri elde etmek için glisin takviyesi ihtiyacı olduğunu göstermektedir.
Prolin - Glisinden sentezlenen ve eklem ve tendonların fonksiyonlarında önemli olan esansiyel olmayan bir amino asit.
Hidroksiprolin - kollajen stabilitesinde önemli bir rol oynayan amino asit.
Alanin - Protein biyosentezinde kullanılan amino asit.
Tip 2 kollajen, kondrositler (hücresel olmayan kıkırdak matrisi) tarafından üretilir - kıkırdak içinde sıvı benzeri bir dolgu.