Hepimiz hayatımızın bir noktasında baş ağrısının belirtilerini hissetmişizdir. Genellikle, reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar kullanılarak giderilebilecek küçük bir sıkıntıdır.
Ama ya baş ağrılarınız sürekliyse ve neredeyse her gün oluyorsa?
Kronik günlük baş ağrıları , 3 aylık bir süre boyunca ayda 15 gün veya daha fazla baş ağrısı yaşamanızdır. Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda kronik veya sürekli baş ağrıları olabilir. Zayıflatabilirler ve günlük aktivitelerinize müdahale edebilirler.
“Kronik günlük baş ağrısı” terimi oldukça geniştir ve günlük olarak ortaya çıkabilecek birkaç farklı baş ağrısı türünü içerir:
Başınızın etrafına sıkılaştırıcı bir bant yerleştirilmiş gibi hissettiren gerilim tipi baş ağrısı
Başınızın bir veya iki tarafında meydana gelebilen ve bazen aura adı verilen bir dizi semptomun öncesinde olabilen çok yoğun zonklayıcı bir baş ağrısı gibi hissedilen migren atakları
Haftalar veya aylar boyunca aralıklarla ortaya çıkabilen ve başınızın bir tarafında, genellikle göz çevresinde veya arkasında şiddetli ağrıya neden olabilen küme baş ağrısı
Başınızın bir tarafında meydana gelen ve migrene benzer hissedebilen sabit veya günlük bir baş ağrısı olan hemikrania continua
Aniden ortaya çıkan ve her gün oluşmaya devam eden, aylarca azalmadan süren baş ağrısı ağrısını içeren yeni günlük kalıcı baş ağrısı
Sürekli baş ağrıları, bunlara neyin sebep olabileceği ve bunları nasıl yönetebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Sürekli baş ağrısının diğer belirtileri nelerdir?
Sürekli baş ağrısının diğer belirtileri nelerdir?
Sürekli bir baş ağrısının belirtileri, yaşadığınız baş ağrısının türüne bağlı olarak değişebilir. Şunları yapabilen baş ağrısını içerirler:
kafanızın bir veya iki tarafını dahil edin
nabız, zonklama veya sıkma hissi gibi hisseden
şiddeti hafiften şiddetliye göre değişen
Diğer semptomlar şunları içerebilir:
mide bulantısı ya da kusma
terlemek
ışıklara, seslere veya kokulara duyarlılık
tıkalı veya burun akıntısı
gözlerde kızarıklık veya yırtılma
sersemlik
huzursuz veya heyecanlı hissetmek
Neden günlük baş ağrınız olabilir?
Neden günlük baş ağrınız olabilir?
Doktorlar hala günlük baş ağrısı semptomlarına tam olarak neyin neden olduğunu bilmiyorlar. Bazı olası nedenler, aşağıdakilerden birini veya bir kombinasyonunu içerir:
Trigeminal sinir aktivasyonu. Trigeminal sinir , kafanızda ve yüzünüzde bulunan büyük bir sinirdir. İşlevlerinden biri, bu bölgelerdeki çeşitli yapı ve dokulardan beyne duyusal bilgi göndermektir. Bu sinirin aktivasyonu, birçok baş ağrısı tipinin semptomlarına yol açabilir.
Kas gerginliği. Baş ve boyun kaslarının gerilmesi gerginlik yaratabilir ve baş ağrısına neden olabilir.
Hormonlar. Östrojen gibi belirli hormon seviyelerindeki değişiklikler, bazı baş ağrısı türlerinin başlangıcı ile ilişkilidir. Örneğin, östrojen seviyelerinde doğal olarak meydana gelen değişiklikler, muhtemelen kadınlarda migren prevalansının artmasında rol oynamaktadır.
Genetik. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, uzmanlar genetiğin belirli baş ağrısı türlerine, özellikle migrene karşı duyarlılığınızı etkileyebileceğine inanıyor .
Kesin mekanizmadan bağımsız olarak, baş ağrılarının genellikle yaşam tarzı veya çevresel faktörler tarafından tetiklendiği bilinmektedir. Birkaç örnek şunları içerir:
stres
uyku eksikliği
atlanan öğünler
fiziksel çaba
havadaki değişiklikler
kafein veya alkol kullanımı
anksiyete veya depresyon duyguları
belirli ilaç türleri
Ağrı kesici ilaçlar genellikle baş ağrısı ağrısını hafifletmek için kullanılırken, aşırı kullanım da sürekli bir baş ağrısına neden olabilir. Buna ilaç aşırı kullanımı baş ağrısı veya geri tepme baş ağrısı denir. OTC veya reçeteli ağrı kesici ilaçları haftada 3 günden fazla alıyorsanız, bu tür baş ağrısı riski altındasınız.
Uzmanlar şu anda, sürekli veya kronik baş ağrılarının, epizodik bir baş ağrısı bozukluğu kronik bir baş ağrısına dönüştüğünde ortaya çıktığına inanmaktadır. Bu değişikliğin arkasındaki mekanizmalar tam olarak anlaşılmasa da, epizodikten kronik baş ağrısına geçiş için bazı risk faktörleri şunları içerir:
ağrı kesici ilaçların aşırı kullanımı
obezite
bozulmuş uyku
yüksek kafein alımı
sürekli yüksek stres seviyeleri
baş ağrısı tedavisi
Sürekli baş ağrıları için birçok olası tedavi vardır. Hangi tedavinin sizin için en iyi olacağını belirlemek için bir doktor sizinle birlikte çalışacaktır. Tedaviniz, yaşadığınız baş ağrısının türüne bağlı olacaktır.
Sürekli baş ağrısı için tedaviler şunları içerir:
İlaçlar
Sürekli baş ağrılarını önlemek veya tedavi etmek için ilaçlar kullanılabilir. OTC veya reçeteli ağrı kesici ilaçların aşırı kullanımı sürekli baş ağrısına katkıda bulunuyorsa, doktorunuz baş ağrısı döngüsünü kırmaya yardımcı olmak için muhtemelen bu ilacı bırakmanızı önerecektir.
Çoğu zaman, sürekli baş ağrılarının tedavisi, baş ağrılarının olmasını önlemeyi amaçlar. Bu, ağrı kesici ilaçların kullanımına olan ihtiyacı azaltabilir. Sürekli baş ağrılarını önlemeye yardımcı olabilecek bazı ilaç örnekleri şunlardır:
amitriptilin ve nortriptilin gibi trisiklik adı verilen ve baş ağrılarını önleyebilen ve aynı zamanda sürekli baş ağrılarıyla ortaya çıkabilecek anksiyete veya depresyonun yönetilmesine yardımcı olabilen antidepresanlar
gabapentin (Neurontin) ve topiramat (Topamax) gibi nöbet önleyici ilaçlar
propranolol (Inderal) ve metoprolol (Lopressor) gibi beta blokerler
migren ataklarını önlemeye çalışan erenumab ( Aimovig ) , fremanezumab ( Ajovy ), eptinezumab (Vyepti), atogepant (Qulipta) ve rimegepant (Nurtec) gibi kalsitonin geni ile ilişkili peptitlere karşı monoklonal antikorlar ve galcanezumab ( Emgality ) migren ataklarını ve küme baş ağrılarını önler
küme baş ağrısını önlemeye yardımcı olabilecek kalsiyum kanal blokeri verapamil (Verelan) veya duygudurum düzenleyici lityum gibi ilaçlar
Botulizme neden olan bakterilerden yapılan bir nörotoksin enjeksiyonu olan Botox enjeksiyonu ( Botoks , günlük ilaçlara tolerans göstermeyen kişiler için de bir seçenek olabilir)
Baş ağrısı meydana geldiğinde, bunları aşağıdaki gibi ilaçlarla tedavi edebilirsiniz:
ibuprofen (Motrin, Advil) ve naproksen (Aleve) gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar
sumatriptan (Imitrex) ve rizatriptan (Maxalt) gibi triptanlar
dihidroergotamin gibi ergot türevleri
Bununla birlikte, genellikle, mümkünse ağrı kesici ilaçları idareli kullanın. Bunun nedeni, ilaçların aşırı kullanımına veya geri tepme baş ağrılarına yol açabilmeleridir.
Doktorunuz muhtemelen ilaçlarla birlikte başka tedaviler de önerebilir. İlaç dışı tedaviler şunları içerir:
Terapi. Bir ruh sağlığı uzmanından tek başınıza veya grup halinde terapi alabilirsiniz. Terapi, baş ağrılarınızın zihinsel etkilerini anlamanıza ve başa çıkmanın yollarını tartışmanıza yardımcı olabilir.
Biyolojik geri bildirim. Biofeedback , kan basıncı, kalp hızı ve kas gerginliği gibi vücut fonksiyonlarını anlamanıza ve kontrol etmeyi öğrenmenize yardımcı olmak için izleme cihazlarını kullanır.
Sinir stimülasyonu. Bu yaklaşım, belirli sinirleri uyarmak için elektriksel uyarılar iletmeyi içerir. Oksipital sinir stimülasyonu migrene yardımcı olabilirken, vagus sinir stimülasyonu küme baş ağrısını tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Akupunktur. Bu tedavi , vücuttaki belirli yerlere küçük kıl inceliğinde iğneler sokmayı içerir.
Masaj. Masaj gevşemeye yardımcı olabilir ve kaslardaki gerilimi azaltabilir.
Takviyeler Butterbur veya ateşli gibi seçenekler migren ataklarının sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir.
Yaşam tarzı değişiklikleri
Bir doktor, baş ağrılarınızı yönetmenize yardımcı olmak için bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmanızı önerebilir. Bunlar aşağıdakileri içerebilir:
baş ağrınızı tetikleyebilecek şeylerden kaçınmak
yeterince uyuduğundan emin olmak
daha düzenli yemek yemeye çalışmak
fazla kilonuz veya obeziteniz varsa kilo yönetimi
stres seviyenizi düşürmenin yollarını keşfetmek
düzenli egzersiz yapmak
kafein veya alkol kullanımını sınırlamak veya önlemek
sigarayı bırakmak
Baş ağrısı nasıl teşhis edilir?
Sürekli baş ağrılarınızı tartışmak için bir birinci basamak doktorunu ziyaret edebilirsiniz. Ayrıca sizi sinir sistemini etkileyen durumlarda uzmanlaşmış bir doktor türü olan bir nöroloğa sevk edebilirler.
Bir teşhise ulaşmak için, bir doktor önce tıbbi geçmişinizi alacaktır. Şunlar gibi sorular sorabilirler:
Ne sıklıkla başın ağrır?
Baş ağrılarınız ne kadar sürüyor?
Ağrı nerede bulunur ve nasıl hissettirir?
Baş ağrılarınız belirli bir zamanda mı yoksa belirli bir aktiviteden sonra mı ortaya çıkıyor?
Baş ağrınız ile ilgili ek semptomlarınız var mı?
Ailenizde migren gibi bazı baş ağrıları öyküsü var mı?
Hangi ilaçları alıyorsun?
Daha sonra bir doktor fizik muayene yapacaktır. Bir enfeksiyon veya başka bir hastalık belirtisi olmadıkça laboratuvar testi genellikle gerekli değildir.
Bir muayene sırasında, doktor, aşağıdakileri içerebilecek olası ikincil baş ağrısı nedenlerini ekarte etmek için çalışacaktır:
menenjit veya ensefalit gibi enfeksiyonlar
Obstrüktif uyku apnesi
nöbetler
travmatik beyin hasarı
beyin tümörü
toksik kimyasallara veya maddelere maruz kalma
Bir doktor , baş ağrınızın nedenini teşhis etmeye yardımcı olmak için CT taraması veya MRI gibi görüntüleme testlerini de kullanabilir .
Bir doktora ne zaman başvurulur
Sürekli baş ağrılarınız için en etkili tedaviyi almak ve asıl teşhis için bir doktora gidin.
Aşağıdaki durumlarda belirtilerinizi tartışmak için bir doktorla randevu alın:
Bir haftada iki veya daha fazla baş ağrısı yaşıyorsunuz.
Ağrı kesici ilaçlar kullandığınızda baş ağrılarınız kötüleşiyor veya düzelmez.
Baş ağrılarınızı kontrol altına almak için neredeyse her gün bir OTC ağrı kesici kullanıyorsunuz.
Fiziksel efor veya yorucu faaliyetler gibi şeylerin baş ağrılarınızı tetiklediğini fark ettiniz.
Baş ağrılarınız uyku, iş veya okul gibi günlük aktivitelerinizi engellemeye başlar.