Ayurveda, Hint kültürüne dayanan ve kökü bin yıllar öncesine dayanan komple bir şifa sistemidir. Sadece iyileştirici gücü ile değil, bir hayat biçimi olarak ele alınır. Ayurveda'yı 4 bölüm olarak ele alacağız. Bu ilk bölümü Ayurveda 101 olarak adlandırıyoruz.
Karanlığı kötü ve aydınlığı iyi olarak sınıflandıran zihnimizin kapısından lütfen içeri buyurun. 4,5 milyar yıl öncesine küçük bir yolculuğa hazır mısınız? Klasik fakat insanın içini rahatlatan bir cümle ile sizi karşılamak isterim “Merak etmeyin, kısa sürecek.”