Lezzetli ve bir o kadarda sağlıklı olan hurmanın vücuda faydaları inanılmaz. Pek çok vitamini içeren hurma uzmanlar tarafından öneriliyor. Yüksek lif içeriğinin yanı sıra potasyum, folik asit, demir gibi vitamin ve mineralleri de içeriğinde barındırıyor. Peki hurmanın faydaları nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili hurmanın önemli faydalarını anlattı.