Yumurtlama Nedir?
Yumurtlama, yumurtalıklardan bir yumurta veya ovum salındığında olan şeydir. Yumurtlamadan sonra yumurta, fallop tüpleri yoluyla uterusa gider. Sperm yumurta ile zamanında buluşursa, gebelik gerçekleşebilir.
Hamile kalmaya çalışma konusunda yeniyseniz veya sadece kadın üreme sisteminin nasıl çalıştığı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, yumurtlama ve onun gebe kalma sürecindeki rolü hakkında daha fazla bilgi edinmek yardımcı olabilir. Aşağıda, yumurtlamanın nasıl çalıştığı hakkında daha fazla bilgi veriyoruz.
Neden Önemli
Her adet döngüsü sırasında, östrojen ve progesteron dahil olmak üzere üreme hormonları, yumurtalıkları uyarmak için birlikte çalışır. Bu hormonlara yanıt olarak yumurtalıklarda foliküller büyümeye başlar. Her folikülün içinde olgunlaşmaya başlayan ve oosit olarak da bilinen olgunlaşmamış bir yumurta bulunur.
Her döngünün başında birkaç oosit gelişmeye başlayacak olsa da, genellikle sadece bir baskın yumurta salınacaktır.İki yumurta serbest bırakılırsa, özdeş olmayan ikizlere gebe kalabilirsiniz. Bu arada, bazen bir döngüde iki veya daha fazla yumurta salınabilirken, bu aynı anda olur, bir adet dönemi içinde farklı zamanlarda değil.
Yumurtlama ve Gebelik
Yumurtalıklar yumurta bırakmaya hazırlanırken rahim zarı (endometrium) kalınlaşarak döllenmiş yumurtayı veya embriyoyu almaya hazır hale gelir. Vücudun hormonları endometriumun kalınlaşmasına ve değişmesine yol açar.
Yumurtalıktaki yumurtaların bir ay içinde ilk aşamadan yumurtlamaya kadar geliştiğini varsayabilirsiniz, ancak bu doğru değildir. Bireysel oositler birkaç ay içinde gelişir. Yumurtlamaya hazır olana veya büyümeyi durdurup uykuda kalana kadar çeşitli aşamalardan geçerler. Hormonlar, kromozomal sorunlar, yapısal kusurlar veya şans eseri diğer oositlerin tam olarak gelişmesini engeller.
Bir kadının yumurtalıklarındaki yumurtaların çoğu asla yumurtlama için olgunlaşmaz. Bir kadın ergenliğe başladığında, yumurtalıklar yaklaşık 300.000 yumurta barındırır. Bu bariz yumurta deposuna rağmen, bir kadın yaşamları boyunca sadece 300 civarında yumurtayı yumurtlar.
Ayrıca her yumurtalığın iki ayda bir yumurtlama sırası aldığına dair bir yanılgı vardır. Örneğin, bir ay sağ yumurtalık yumurtlar. Ardından, bir sonraki ay, sol yumurtalık yumurtlar. Aslında yumurtlama o ayda hangi tarafta en olgun yumurta veya yumurta varsa gerçekleşir. Bazı kadınlarda, bir yumurtalık diğerinden önemli ölçüde daha sık yumurtlayabilir.
Ne Zaman Yumurtlayacağım?
Yumurtlama genellikle adet döngüsünün 11. ve 21. günleri arasında gerçekleşir. Her kadın kendi programına göre yumurtlar. Yumurtlamanın döngünüzün 14. gününde gerçekleştiğini muhtemelen duymuşsunuzdur, ancak bu sadece ortalama bir ölçüdür. Aslında, 28 günlük adet döngüsü olan kadınlar bile 14. Günde her zaman yumurtlamazlar. Bir çalışma, 28 günlük döngüleri olan kadınların %10’undan daha azının 14. Günde yumurtladığını buldu.
Genellikle, bir kadın yumurtladıklarını söylediğinde, yumurtlamadan önceki iki ila üç günlük özellikle doğurgan dönemi kastederler. Yumurtlamanın 11. gün ile 21. gün arasında bir yerde gerçekleştiğini varsayarsak, bu ekstra verimli dönem, adet döngüsünün 9. günü kadar erken ve 22. günü kadar geç olabilir. Bu geniş bir aralık! Bu nedenle gebe kalmak isteyen kadınların çoğu yumurtlama ve doğurganlık belirtilerini takip edecektir.
Bakılacak şey
Çoğu kadın yumurtlama döneminde belirli semptomlar yaşar. Bazı belirtiler yumurtlamadan birkaç gün önce ortaya çıkabilirken, diğerleri yumurtlamadan önceki güne veya yumurtlama gününe kadar ortaya çıkmaz. Bu semptomlar cinsel istekte değişiklikler, servikal mukusta artış ve bazen kramplı ağrıyı içerir.
Yumurtlamayı tespit etmenin bir yolu, bazal vücut sıcaklığını veya tamamen dinlenirken sıcaklığınızı ölçmektir. Her sabah, yataktan kalkmadan önce ateşinizi ölçerek ve sonuçları çizerek, yumurtlamayı işaret eden belirgin artışı arayabilirsiniz.
Diğer bir seçenek ise yumurtlama test kitlerini kullanmaktır. Bu testler, idrarınızda belirli bir hormonu tespit ettikleri için hamilelik testleri gibi çalışır. Yumurtlama testinde pozitif sonuç aldığınızda yumurtlamaya yaklaşıyorsunuz ve seks yapmalısınız.
Tüm yumurtlama kitlerinin yüksek doğrulukta olmadığını ve bazılarının yorumlanmasının zor olabileceğini unutmayın. Aslında araştırmalar, bu ürünlerin güvenilirliğinin %19 ile %99 arasında değiştiğini ve bazı çiftlerin kısırlık sorunlarına ilişkin önemli bir faktör olduğunu gösteriyor.Bu nedenle, kullandığınız herhangi bir testin doğruluğunu kontrol ettiğinizden emin olun.
Yumurtlamayı belirlemenin en doğru yolu, bir OB/GYN ile veya bir doğurganlık kliniğinde transvajinal ultrason yapmaktır.
Gebelik için İpuçları
Gebelik en az bir yumurta ve bir sperm gerektirir. Meni, dişi üreme sisteminde beş güne kadar yaşayabilir.Bu nedenle, bir çift Pazartesi günü seks yaparsa, Perşembe günü kadının fallop tüplerinde hala canlı, canlı sperm asılı olacaktır.
Ancak insan yumurtası sadece 24 saat yaşar. Ayrıca, gebe kalmanın gerçekleşmesi için yumurtlamadan sonraki ilk 12 saat içinde döllenmesi gerekir. Bu yüzden yumurtlamadan önce seks yapmanız gerekir.Hamile kalmak istiyorsanız, yumurtlamadan önce seks yapmak, yumurtlayan yumurtayı karşılamayı bekleyen sperm hücrelerinin olmasını sağlayacaktır. Yumurtlama anında seks yapmaya gerek yok, ama bu da işe yarıyor.
Seks için Optimal Zamanlama
Ne zaman yumurtladığınızı bilmek, en verimli günleriniz için seks zamanına yardımcı olabilir, ancak bu gerekli değildir. Haftada üç ila dört kez seks yapıyorsanız, yumurtlama döneminiz civarında seks yapmak zorundasınız. İdeal olarak, spermin çiftleşme arasında yenilenmesi ve olgunlaşması için zamana sahip olması için doğurgan pencereniz sırasında iki günde bir seks yapın.
Ne Zaman Hamilesiniz?
Bir sperm hücresi yumurtayı döllediğinde, gebe kalma gerçekleşir. Ancak, şu anda teknik olarak hamile değilsiniz. Hamileliğin başlaması için yumurtanın implante edilmesi gerekir.
Hamile sayılabilmesi için döllenmiş yumurtanın endometriuma gömülmesi gerekir. Bu, döllenmeden 7 ila 10 gün sonra olur.
Ek olarak, IVF’den geçen bir kadın, embriyo transferinden sonra resmi olarak hamile değildir. Embriyo artık rahmin içinde olsa bile, embriyo kendisini endometriuma yerleştirmedikçe “hamile” sayılmazlar.
Potansiyel Zorluklar
Döngünüz sırasında herhangi bir zamanda yumurtlama belirtileri yaşamıyorsanız veya düzensiz dönemleriniz varsa, her ay veya hiç yumurtlamıyor olabilirsiniz. Anovülasyon, bir kadının yumurtlamadığı zamandır. Bu durum, kısırlığın olası bir işareti ve yaygın nedenidir. Anovülasyonun diğer semptomları, aşırı kısa veya uzun dönemler veya adetin tamamen yokluğudur.
Yüksek düzeyde stres, hormonal anormallikler, aşırı kilo kaybı, yetersiz beslenme, obezite, tiroid fonksiyon bozukluğu ve polikistik over sendromu (PCOS), anovülasyonun bazı tipik nedenleridir. Tedaviler arasında kilo verme veya alma gibi yaşam tarzı değişiklikleri ve yumurtlamayı uyarmak için doğurganlık ilaçları gibi ilaçlar bulunur.
Çiftlere genellikle doğurganlık tedavisi aramadan önce en az altı ay ila bir yıl boyunca kendi başlarına gebe kalmaya çalışmaları söylense de, bir sorun belirtileriniz varsa, bu zaman çizelgesi geçerli değildir. Er ya da geç doktorunuzla konuşun. Erken teşhis, başarılı tedavi şansınızı artırabilir.