Şeftalinin Faydaları Nelerdir
Bol sulu ve tatlı bir meyve olan şeftali, yaz mevsiminin gözde meyveleri arasında yerini almaktadır.
Şeftali bol miktarda C vitaminin yanı sıra A ve B vitamini ihtiva etmektedir. Magnezyum, potasyum ve kalsiyum açısından zengin şeftali demir ve sodyum açısından da zengindir.
Faydalarını sıralayacak olursak,
1-Safra kesesi ve karaciğer hareketlerini düzenlemeye yardımcıdır.
2-İdrar söktürücü etkisi vardır.
3-Kansere karşı koruyucudur.
4-Sakinleştirici etkisi ile uykusuzluğu gidermeye yardımcıdır.
5-Kalp dostudur.
6-Kanı temizler.
7-Cilde tazelik ve nem kazandırır.
8-Vücudun hastalıklara karşı direncini artırır.
9-Hazmı kolaylaştırır.
10-Böbrek rahatsızlıklarına karşı faydalıdır.
11-Bir orta boy taze şeftali yaklaşık olarak 40 kaloridir.
12-Vücuda sıvı desteği sağlar.
Kaynak: centralhospital.com