Tırnak yeme hastalığı çocuklar ve yetişkinlerde sık sık görüşen kötü bir alışkanlık türüdür. Tırnak yeme alışkanlığının bir çok nedeni olabilir. Tırnak yeme alışkanlığının ana nedenleri psikolojik problemler, stres, yalnızlık hissi, gelecek kaygısı, gibi sıkıntılar ve dikkat eksikliğidir. Tırnak yeme alışkanlığı ile beraber birey kendisinde kalıcı hasarlar bırakabilir.
Tırnak yeme alışkanlığı nasıl geçer?
Tırnaklarınızı kısa kesmeye ve törpülemeye özen göstermelisiniz. Ellerinizin güzel ve bakımlı olması hissi tırnak yeme alışkanlığınızı sorgulamanıza ve azalmasına neden olacaktır
Stres ve endişe hissettiğiniz durumlarda tırnak yeme hissiniz artıyorsa bu stres ve endişe ile mücadele etmenin bir yolunu bulmalısınız. Tüm enerjinizi başka alışkanlıklara harcayın. Bazı insanlar için, bu ellerini meşgul tutmak anlamına geliyor. Stres topuyla oynamak, tespih çekmek gibi başka bir tekrarlayan hareket, tırnak yemekten kurtulmanıza yardım edecektir.