Uykusuzluk ilişkileri zedeliyor
Bütün gece dönüp duruyor ve uyuyamıyorsa, başka bir odaya taşınmak için çok geçerli bir nedeniniz var demektir.
Uykusuzluk, gündelik hayatta memnuniyetsizliğe neden olmaktadır. Uyku probleminiz olmasa bile, partneriniz rahat uyuyamıyorsa bu durum sizi de etkiler.
Minnettarlık, mutluluk konusunda çok önemlidir ancak bir insanın diğer insana karşı minnet duyma konusunda çok fazla araştırma yapılmamıştır. Uykunun bu konuda etkisi de yeni yeni araştırılmaya başlamıştır. İyi uyuyan ve iyi uyumayan insanlara, minnettar oldukları konular sorulduğunda, iyi uyuyanların daha fazla konuda minnettar olduğu görülmüştür.
Başka bir deneyde, bir grup katılımcıdan iki hafta süreyle uykularını kaydetmeleri, ertesi gün de kendilerini nasıl hissettiklerini not almaları istenmiştir. İyi uyuyan insanlar hayata karşı daha olumlu ve daha minnettardır.
Son olarak, partnerlerin uyku davranışları ve ilişki üzerindeki etkileri araştırılmıştır. Çiftlerden birisininuyku dengesizliği, doğal olarak diğerini de etkilemekte bu durum da ilişkilerde zedelenmeye neden olmaktadır