Elma sirkesi zayıflatıcı etkiye sahip mükemmel bir besin. Ama her şeyde olduğu gibi elma sirkesinde de dikkat edilecek bazı önemli noktalar var. Elma sirkesi doğal ve faydalı bir besin ancak onu kullanırken de birkaç önemli noktaya dikkat etmek gerekiyor. Eğer aşırıya kaçılırsa elma sirkesi de zararlı olabiliyor. Aşırı ve dikkatsiz kullanımda elma sirkesi :
Elma sirkesi çok potansiyel faydaları ile popüler sağlık tonik olduğunu.
Ancak, pek çok ürün gibi, aynı zamanda size bilmeniz gereken bazı potansiyel yan etkileri vardır.
İyi haber ve sirke yan etkiler hafif olduğundan en elma birçok durumda kolayca önlenebilir.
Burada alarak başlamadan önce bilmeniz gereken şeydir.
Elma Sirkesi Yan Etkileri # 1:
Diş minesini zayıflatır
elma sirkesi gibi yüksek asitli içeceklerin diş minesini zayıflatabilir.
Kendinizi korumak için, asla düz sirke içmeyecek. onu içmek için su ile inceltilir.
Bitirdikten sonra, taze bir bardak su almak ve dişlerinizi gelen asit kaldırmak için ağzınızı çalkalamak.
Eğer durulanır kadar sirke dişleri hala iken daha emaye zarar muhtemeldir fırçalama gibi, diş fırçalama yapmayın.
Elma Sirkesi Yan Etkileri # 2:
Cilt ve Boğaz Tahrişi
Sirke tahriş eder, hatta tam güçte kullanıldığında deride yanıklara neden olduğu bilinmektedir.
Ayrıca, bir kadın boğazına yapışmış bir elma sirkesi tableti aldıktan sonra, onu yemek borusundan çıkaramadı ve yemek borusu düzelmeyecek şekilde sürekli hasar gördü.
Bu yan etkiyi önlemek için, her zaman içme ya da cilde uygulamadan önce sirkeyi sulandırmalısınız.
Eğer hapları yoksa bol miktarda su ile onları alıp, hap yerine sıvı sirke içecekler almaya çalışın.
Elma Sirkesi Yan Etkileri # 3:
Alt Potasyum ve Kemik Yoğunluğu
1998 tarihli bir yazıda bulduğu düşük kan potasyum seviyesi zarar sirke büyük miktarda yutulur bir hasta. Sonuç olarak, o da düşük kemik yoğunluğu ve kemik erimesi hastalığına yakalandı.
Eğer elma sirkesi düşük dozlarda ayrılmamak gerekir veya osteoporoz varsa veya kan potasyum düzeyinin düşük olabilir ilaçlar alıyorsanız tamamen kaçınılmalıdır.
Bu koşullar herhangi sizin için geçerli ise doktorunuzla konuşun!
Elma Sirkesi Yan Etkileri # 4:
Ilaçlarla etkileşim
Sirke bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.
Eğer aşağıdaki ilaçların herhangi alırsanız doktorunuzla konuşun size elma sirkesi alarak başlamadan önce: digoksin (kalp ilacı), diüretikler Lasix, reçete laksatifler gibi, ya da insülin götürsem.
Elma Sirkesi Yan Etkileri 5:
Mide bozulması
Birçok kişi bir mide için bir tonik olarak suda seyreltilmiş elma sirkesi kullanın. Ancak, kişi mide yanması, ishal ve hazımsızlık vardır elma sirkesi yan etkileri olduğu bildirilmiştir.
Muhtemelen, farklı insanların farklı vücut kimyaları dayalı sirke farklı şekilde etkiler.
sirke yaygın bir detoks içeceği olarak kullanıldığı için, bazı insanlar normal detoks sürecinin bir parçası olarak bu elma sirkesi yan etkiler görülebilir.
Ancak, eğer bu belirtiler ve rahatsız zamanla çökmek değil, dozun azaltılması veya tamamen kullanımı durdurulan deneyin.