Çok Sık İşemenin Sebepleri
Mineraller ve tuzlar böbreğiniz de küçük kayalar oluşturabilir. Genelde sık sık gitmen gerektiğini hissedersin ama fazla işemezsin. Taşlar kendiliğinden çıkabilir veya ameliyat olmanız gerekebilir.
Çok Fazla Su İçiyorsun
Sadece düz H2O’da değil. Suyun %20-30’unu yiyeceklerden, daha fazlasını da diğer içeceklerden alırsınız. Açık görünebilir, ancak çok fazla su daha fazla işemenize neden olur. Bu, kanınızdaki tuzu sağlıksız seviyelere düşürebilir. “Goldilocks” kuralına uyun: İdrarınızı berrak veya açık sarı tutacak kadar için, ancak bütün günü banyoda geçireceğiniz kadar değil.
İdrar Yolu Enfeksiyonu
Sık işemenin en yaygın nedenidir. Bakteriler böbreklerinizi, mesanenizi veya onları birbirine ve dış dünyaya bağlayan boruları enfekte eder. Mesaneniz şişer ve bulanık, kanlı veya garip kokulu olabilen idrarı tutamaz. Ayrıca yan veya alt karnınızda ateş, titreme, mide bulantısı ve ağrı olabilir. Doktorunuz muhtemelen enfeksiyondan kurtulmak için antibiyotik reçete edecektir.
Şeker Hastalığı
Hem tip 1 hem de tip 2 kan şekerinizi yükseltir. Böbrekleriniz onu filtrelemeye çalışır, ancak her zaman ayak uyduramazlar. Böylece şeker idrarınızda biter. Bu, vücudunuzdan daha fazla su çeker ve daha fazla işemenize neden olur. Sık sık gitme dürtüsü diyabetin ilk ve en yaygın belirtilerinden biridir. Aniden normalden daha fazla işemeye başlarsanız doktorunuzla konuşun.
Diyabet Şekeri
Bu, tip 1 veya tip 2 diyabetten farklı bir durumdur. Burada vücudunuz, normalde böbreklerinize ihtiyaç duyduğunuzda kanınıza su salmasını söyleyen bir hormon olan vazopressini kullanamaz veya yeterince üretemez. Yorgun, mide bulantısı, kafa karışıklığı ve çok, çok susamış hissedebilirsiniz. Ayrıca günde 15 litreye kadar veya normalden beş kat daha fazla işeyebilirsiniz. Doktorunuz ilaçla yönetmenize yardımcı olabilir.
Diüretikler
Su hapları olarak da bilinen bu ilaçlar, yüksek tansiyon ile karaciğer ve böbrek problemlerini tedavi eder. Böbreklerinizin idrarınıza daha fazla tuz (sodyum) salmasına neden olurlar, bu da daha fazla işemenize neden olur. Bu, sağlığınız için kötü olabilecek çok fazla sodyum ve potasyum kaybetmenize neden olabilir. Baş dönmesi, ağrı ve mide bulantısı olabilir. Durdurmadan veya dozunuzu değiştirmeden önce doktorunuzla konuşun.
Ağrılı Mesane Sendromu
Sürekli gitmek zorundaymışsın gibi hissedebilirsin ama dışarı pek bir şey akmaz. Ayrıca karnınızın alt kısmında işediğinizde veya seks yaptığınızda daha da kötüleşen bir ağrınız olabilir. Mesane dokunuz şiştiğinde ve çok hassaslaştığında oluyor gibi görünüyor. Buna neyin sebep olduğu her zaman net değildir. İnterstisyel sistit olarak da adlandırılan bu durumu diyet ve egzersiz, ilaç tedavisi, ameliyat ve fizik tedavi ile tedavi edebilirsiniz.
Böbrek Taşı
Mineraller ve tuzlar böbreğinizde küçük kayalar oluşturabilir. Genelde sık sık gitmen gerektiğini hissedersin ama fazla işemezsin. Ayrıca mide bulantısı, ateş, titreme ve yanınızda ve sırtınızda dalgalar halinde kasıklarınıza kadar dallanan ciddi ağrı olabilir. Ekstra kilo, dehidrasyon, yüksek proteinli diyetler ve aile öyküsü onları daha olası hale getirir. Taşlar kendiliğinden çıkabilir veya ameliyat olmanız gerekebilir.
Gebelik
Bebeğiniz karnınızda büyüdükçe daha fazla yer kaplar ve mesanenizi zorlar, bu da daha çabuk idrara çıkma isteği duymanıza neden olur. Ama ondan önce bile, bebeğiniz rahminize yerleştirilmiş bir embriyoyken, vücudunuzu insan koryonik gonadotropin adı verilen ve daha çok işemenizi sağlayan bir gebelik hormonu üretmesi için tetikledi. Çiş yaparken acıyorsa veya idrarınızda kan görürseniz doktorunuzla konuşun.
Felç
Bazen mesanenizi kontrol eden sinirlere zarar verir. Daha sık gitmek isteyebilirsiniz, ancak fazla işeyemeyebilirsiniz. Veya çok fazla idrar fışkırtabilirsiniz. Parkinson, multipl skleroz ve diğer beyin hastalıklarının benzer etkileri olabilir. Doktorunuz semptomları azaltmak için diyetinizi ve banyo alışkanlıklarınızı değiştirmenize yardımcı olabilir. Ciddi durumlarda ilaca veya ameliyata ihtiyacınız olabilir.
Vajinit
Vajinanız maya, bakteri, virüs, ilaç veya hormonal değişikliklerden enfeksiyon kaptığı ve iltihaplandığı zamandır. Ayrıca kremler, spreyler veya giysilerdeki kimyasallardan da kaynaklanabilir. İşerken kaşınabilir veya yanabilir ve seks sırasında canınız yanabilir. Ayrıca bir akıntı ve koku hissedebilir ve daha sık işemek zorunda olduğunuzu hissedebilirsiniz.
Çok Fazla Alkol veya Kafein
Bir diüretik görevi görebilir ve sizden daha fazla su akıtabilirler. Ayrıca vücudunuzun, normalde böbreklerinize doğrudan mesanenize göndermek yerine vücudunuza daha fazla su salmasını söyleyen bir hormon olan vazopressin üretimini de frenlerler. Kokteyliniz, biranız veya şarabınızla birlikte su yudumlamak iyi bir fikirdir. Kafeinin etkileri ciddi olabilse de, alkolle aynı etkiye sahip olması için çok daha fazla kahve gerekir.
Zayıf Pelvis
Bu, karnınızın alt kısmıdır. Hamilelik ve doğum sırasında kaslar gerilip zayıfladığında mesane yerinden çıkabilir. Ya da idrar yolunuz, işediğiniz tüp gerilebilir. Her ikisi de idrar kaçırmanıza neden olabilir.
Menopoz
Bu, bir kadının 50 yaş civarında adet görmeyi bıraktığı zamandır. Vücudunuz östrojen hormonunu daha az üretir ve bu da daha fazla işemek istemenize neden olabilir. Doktorunuz hormon replasman tedavisi, diyet değişiklikleri ve diğer tedaviler konusunda yardımcı olabilir.
Tümör
Hem kanserli hem de iyi huylu tümörler, mesanenizde veya çevresinde daha fazla yer kapladıkları için daha fazla işemenize neden olabilir. İdrarınızdaki kan, kanser olup olmadığının en önemli işaretidir. Kan görürseniz, karnınızın alt kısmında bir yumru fark ederseniz veya işemek canınızı acıtırsa doktorunuzla konuşun.
Prostat
Erkeklerin 25 yaşından sonra büyüyebilen ceviz büyüklüğünde bir prostat bezi vardır. Büyümüş bir prostat, çiş akışınızın zayıf ve düzensiz hissetmesine neden olabilir. Daha fazla, bazen acilen gitmeniz gerektiğini hissedebilirsiniz. Nadiren bu, kanser gibi daha ciddi durumların bir işareti olabilir. Doktorunuz diğer nedenleri ekarte etmenize ve büyümüş prostatınızı tedavi etmenize yardımcı olabilir.
Kabızlık
Bir süredir kaka yapmadıysanız (kabızlık), bağırsağınız o kadar dolabilir ki mesanenizi zorlayabilir ve kendinizi daha sık veya gerçekten kötü bir şekilde işemek zorundaymış gibi hissetmenize neden olabilir. Kabızlık, bağırsaklarınızı ve mesanenizi kontrol etmenize yardımcı olan pelvik taban kaslarınızı zayıflatarak sorunu artırabilir. Nasıl tekrar düzenli hale geleceğiniz konusunda doktorunuzla veya eczacınızla konuşun.
Uyku Apnesi
Uyku apnesi, nefesinizi kısa süreli kesintiye uğratır ve gecenin bir yarısında işemek için daha çok tuvalete gitme ile ilişkilendirilir. Gece bir veya birden fazla kez tuvalete gitmek için uyanma durumu olan noktüri, obstrüktif uyku apnesi olan kişilerde çok daha yaygındır.
Çok Sık İşemenin Sebepleri
Bir önceki yazımız olan Kan Şekeri Düzeyleri Vücudunuzu Nasıl Etkiler? başlıklı makalemizde Kan Şekeri Düzeyleri Vücudunuzu Nasıl Etkiler? ve Yüksek: Daha Fazla İşemenizi Sağlar hakkında bilgiler verilmektedir.