Antioksidan içeren meyve ve sebzeler
Meyve ve sebzelerde bulunan antioksidan kanser ve kalp hastalıklarını önlüyor. Günde ortalama 5 porsiyon meyve ve sebze tüketen kadınlar, bu risklerden uzak durabilir.
Antioksidan içeren meyve ve sebzelerin tamamından yararlanmak gerekiyor. Bu nedenle tek tip tüketim yerine teşitliliğe özen göstermenizde fayda var.
Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun.
UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.