Kaş seğirmesi kafein, stres ve göz yorgunluğunu içerebilen günlük şeylerden kaynaklanabilir. Ayrıca Bell’in felci veya Tourette sendromu gibi altta yatan bir bozukluğun belirtisi olabilir.
Kaşın seğirmesi kaşın çevresindeki cildin istemsizce hareket ettiği veya spazmı olduğu zamandır. Sıklıkla göz kapağı seğirdiğinde ortaya çıkar, çünkü bu, kaş çevresindeki cildi çekebilir.
Kaş spazmları genellikle ağrısızdır, ancak can sıkıcı ve rahatsız edici olabilir. Sadece birkaç saniye sürebilirler veya birkaç saatliğine devam edebilirler ve genellikle kendi başlarına giderler.
Bu yazıda, öncelikle her gün kaşın seğirmesi nedenlerine, sonra da bu semptomun ortaya çıkmasına neden olabilecek uzun süreli bozukluklara bakıyoruz. Ayrıca kaşın nasıl kestirileceğini ve ne zaman bir doktor göreceğimizi inceliyoruz.
Günlük nedenler
Pek çok insan hayatlarında bir zamanlar kaş twitch’leri yaşayacak. Kaş seğirmenin birçok yaygın, günlük nedeni vardır. Bunlar şunları içerir:
Çok fazla kafein
Çok fazla kafein tüketilmesi, göz çevresi dahil olmak üzere kas seğirmesine neden olabilir.
Bir kişi, kafeinin kaş almalarına neden olabileceğinden şüphelenirse, alımlarını azalttığında seğirmeler durabilir.
Magnezyum eksikliği
Magnezyum eksikliğinin bir belirtisi kas spazmlarıdır. Bunun nedeni, magnezyumun normal sinir ve kas fonksiyonlarında önemli bir rol oynamasıdır.
Ayrıca hipomagnezemi olarak da adlandırılan magnezyum eksikliği, aşağıdakileri içeren başka semptomlara da sahip olabilir:
- mide bulantısı
- yorgunluk
- zayıflık
- titreme
- iştah kaybı
- kişilik değişiklikleri
Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından önerilen iyi magnezyum kaynakları şunlardır:
- badem, kaju fıstığı ve fıstık
- siyah fasulye ve barbunya fasulyesi
- ıspanak
- soya sütü
- Avokado
Bazı ilaçlar
Kişiler, belirli ilaçların bir sonucu olarak kaş alma deneyimini yaşayabilirler.
DEHB tedavisi ve antipsikotikler gibi uyarıcı maddeler tik ve sarsıntılara neden olabilir. Antiepileptik ilaçlar ayrıca, sıklığı bilinmemekle birlikte, seğirme işlemi yapabilir.
Diüretikler, magnezyum eksikliği ile sonuçlanabileceğinden, kas seğirmesine yol açabilecek başka bir ilaç türüdür.
Eğer bir kişi ilaçlarının spazmlara neden olduğundan şüphelenirse, doktorlarıyla konuşmalı ve farklı bir türe geçmeyi veya dozu azaltmayı düşünmelidir.
Göz yorgunluğu
Bir kişi gözlerini zorlarsa, bu göz kaslarının aşırı çalışmasına ve yorulmasına neden olabilir.
Bir ekrana bakarak çok zaman harcamak göz yorgunluğuna neden olabilir ve insanlar bu olayı önlemek için düzenli aralar yapmaya çalışmalıdır.
Göz yorgunluğu, birisinin görmeye zorlandığı zaman da görülebilir; bu durumda gözlüklerine gözlük veya reçetede değişiklik yapılması gerekebilir.
Alerjiler
Birisi alerjisi olduğunda, bunlar gözlerinin etrafında seğirmeye neden olabilir. Alerjik bir reaksiyon tetiklendiğinde, histamin salgılanır ve bu da kaşınmaya neden olur. Bir kişi tahriş olmuş gözlerini ovuşturduğunda, bu onların seğirmesine neden olabilir.
Yorgunluk
Bir kişi yorgun düştüğü zaman, gözlerinin seğirmesi daha olasıdır. Genellikle gece 7 ile 9 saat arasında olduğu düşünülen bol uyku uykusu göz twitching örneklerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Eğer bir kişi yeterince dinlendiğine inansa da, hala çok yorgun düşerse, bu belirtilere neden olan altta yatan bir durum olup olmadığını öğrenmek için doktora başvurabilirler.
Stres
Stres, bir kişinin göz kapağı veya kaşının neden seğirmesi gibi bir diğer yaygın nedendir. Stres, vücudu birçok şekilde etkileyebilir, bu nedenle stres seviyelerine dikkat etmek ve stresi azaltmaya çalışmak birçok sağlık yararı sağlayabilir.
Gevşeme teknikleri ve egzersizin stresi hafifletmeye yardımcı olduğu bilinmektedir ve göz kapaklarının veya kaşların kopmasını azaltmaya yardımcı olabilir.
Uyuşturucu, alkol ve tütün
Alkol almak, sigara içmek ve eğlence amaçlı uyuşturucu almak da kişinin gözüne ve etrafındaki bölgelere seğirmeye neden olabilir. Tüketilen alkol miktarını azaltmak, sigarayı bırakmak ve eğlence amaçlı ilaçları önlemek spazmları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kaş seğirmesine neden olan bozukluklar
Daha az yaygın olarak, kaş seğirmesi daha ciddi bir nedene neden olabilir. Bunlar şunları içerir:
Hemifasiyal spazm
Hemifasiyal spazmlar diğer kaş veya gözkapağı seğirmelerinden farklıdır ve tahriş olmuş yüz sinirleri nedeniyle oluşur.
Bu spazmlar bir kişinin hayatı boyunca devam eder ve genellikle yüzün sol tarafını, genellikle göz çevresinde etkiler.
Hemifasiyal spazm, 100.000 kişide 11’i etkileyen nispeten nadir bir durumdur.
Bell’in felci
Bell’in felci, yüz kaslarında zayıflığa veya kısmi yüz felcine neden olan geçici bir durumdur. Yüz sinirleri sıkıştığında veya şiştiğinde yüz spazmı oluşabilir.
Bell’in felçinin nedeni bilinmemektedir, ancak diyabet, yüksek tansiyon ve kulak enfeksiyonları gibi durumlarla bağlantılı olduğu düşünülmektedir. Herpes simplex gibi bir virüs nedeniyle ortaya çıkabilir.
Fasiyal kas seğirmesi Bell’in felçinin olası bir komplikasyonu olup, bu bozukluğun iyileşmesi sırasında veya sonrasında ortaya çıkabilir.
Bell’in felçinin ek belirtileri şunlardır:
- yüzün bir tarafı düşüyor
- Gözleri açamaz veya kapatamaz
- drooling
- gülen veya yüz ifadelerini kontrol etme zorluğu
- yemek yeme veya içme zorluğu
Yukarıdaki belirtilerden herhangi biri ile karşılaşırsa, bir kişi doktora başvurmalıdır.
Bell’in felci her zaman kendi kendine daha iyi iyileştiği için tedaviye ihtiyaç duymaz. Bununla birlikte, ilaç ve göz damlası yardımı ile yönetilebilir.
Blefarospazmın
Benign esansiyel blefarospazm (BEB), göz kapaklarının zorla kapattığı veya istemsiz olarak spazm olduğu bir durumdur.Bu sıra dışı hareket veya kas tonusu ile karakterize bir distoni veya durum türüdür.
BEB’li insanların yarısından fazlasında, kas spazmları göz kapaklarının ötesine diğer yüz kaslarına yayılacaktır. Bu durum erkeklerde olduğu gibi kadınlarda iki kat daha yaygındır.
Diğer BEB belirtileri şunları içerir:
- sık yanıp sönen
- kuru gözler
- göz tahrişi
- istemsiz şaşı
- her iki gözü etkileyen semptomlar
- orta-geç yetişkinlik döneminde başlangıç
Botulinum toksini (Botox) enjeksiyonları, BEB’den kaynaklanan seğirmenin azaltılmasına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, Botoks aşınmasının etkileri nedeniyle, bir kişi ek tedavilere ihtiyaç duyabilir.
Miyektomi, doktorların göz kapaklarındaki kas ve sinirleri giderdiği bir ameliyattır. Miyektomi daha ciddi BEB vakaları için bir seçenektir.
distoni
Distoni, kişinin kontrolsüz olduğu yavaş, tekrarlayan seğirme hareketlerine neden olan kas spazmlarıdır.
Distoni, gözler ve kaşlar dahil olmak üzere vücudun farklı bölgelerini etkileyebilir.
Distoni, birincil distoni denilen kendi başına meydana gelebilir. İkincil distoni neden olabilir:
- Parkinson hastalıkları
- Ensefalit veya beyin iltihabı
- Bir inme
- beyin hasarı
Tourette sendromu
Tourette sendromunun nedeni bilinmemektedir. Birisi Tourette sendromu olduğunda, istemsiz sesler ile birlikte göz twitching gibi istemsiz hareketler yaparlar. Bunlar tikler olarak bilinir.
Tourette sendromu mutlaka tedavi gerektirmez, ancak ilaçlar ve terapi semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.
Multipl skleroz (MS)
Multipl skleroz, beyin ve omuriliği etkiler. Bağışıklık sisteminin merkezi sinir sistemine saldırmasına neden olur ve kas seğirmesi bundan kaynaklanabilir.
MS’in diğer belirtileri şunlardır:
- Aşırı yorgunluk
- yürüme zorluğu
- konuşma bozuklukları
- titreme
- Konsantrasyon zorluğu
- hafıza problemleri
- Ağrı
MS’nin tedavisi yoktur, ancak insanlar ağrılarını ve rahatsızlıklarını azaltacak ve hastalığın yavaşlamasına yardımcı olabilecek farklı ilaç ve tedavileri deneyebilirler.
tedavi
Çoğu göz kapağı ve kaş seğirme vakası zararsız olsa da, bir kişi seğirmenin altta yatan nedenlerini dışlamak için doktorlarıyla konuşmalıdır.
Genellikle, gözkapağı seğirmeleri stres, yorgunluk ve çok fazla kafeinden kaynaklanır. İnsanlar aşağıdakilerin örneklerini azaltmaya çalışabilir:
- daha az kafein içmek
- daha fazla dinleniyorum
- en eczanelerde bulunan göz damlası kullanarak
- gözlere sıcak kompres uygulamak
- alerji varsa, alerjiden şüpheleniliyorsa
- diyetlerinde yeterli magnezyum almak
Aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşmaları durumunda, insanlar doktorlarına başvurmalıdır:
- birkaç haftadan fazla devam eden seğirme
- göz kapakları veya yüz kasları sarkıyor
- Gözlerde veya çevresinde şişlik, kızarıklık veya akıntı gelişir
- seğirme ayrıca yüz veya vücudun diğer kısımlarında da oluşur
- eyelid seğirdiğinde tamamen kapanır
Görünüm
Kaş seğirmesi genellikle kendi başına gider. Seğirme devam ederse, insanlar sorunu çözmek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı deneyebilirler.
Eğer seğirmeler kendi başlarına ya da ev ilaçlarıyla gitmezse, bir birey altta yatan, daha ciddi nedenleri dışlamak için bir doktorla randevu almayı düşünmelidir.