Reflü hastaları için 10 öneri
1. Yemekleri az az, sık sık olacak şekilde tüketin, yavaş, iyi çiğneyin.
2. Yiyecek ve içeceklerinizin çok sıcak veya çok soğuk olmamasına dikkat edin.
3. Sıvıları öğün aralarında alın.
4. Alkol ve sigara kullanmayın.
5. Yürüyüş yaparak, mide ve bağırsak hareketlerini düzenleyin.
6. Çok dar ve belinizi sıkan kıyafetler giymeyin.
7. Yatmadan önce mide salgısını artıracak besin ve ilaç kullanmayın.
8. Stresten mümkün olduğunca kaçının.
9. Yemeklerden hemen sonra uzanıp yatmayın.
10. Kilo probleminiz varsa bir beslenme ve diyet uzmanıyla beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeye yönelik kilo verme programı yapın.
Bu besinleri tüketmeyin
-Aşırı yağlı, kızartma ve kavurma yöntemiyle pişirilmiş besinler, sakatatlar, pastırma, sucuk, sosis vb.
-Kereviz, lahana, karnabahar, mandalina, greyfurt, limon, portakal, kayısı hassasiyeti artırabilir. Bu konuda kendinizi gözlemleyin.
- Kuru baklagiller (nohut, mercimek, kuru fasulye) hassasiyeti artırabilir, kontrollü tüketi.
- Kahve, çay, neskafe, asitli içecekler, çikolata.
- Acılı baharatlar, turşu, sirke, soğan, sarımsak, limon tuzu, et suyu içeren besinler.
- Apandisiti patladı, hastane de doktor bulamadı
- Siirt'te 2'si doktor 3 kişi FETÖ'den tutuklandı
- Kalp krizini haber veren tişört, 2017'de satışta
- Türk doktordan uluslararası başarı
- 'Türkiye hareketsizlikte Avrupa şampiyonu'
- Türkiye'de D vitamini eksikliği var"
- Mide ilaçları ve ağrı kesici kullananlar dikkat
- "Sağlık çöktü, çöksün belki sıfırdan inşa edilir"
- Memorial Sağlık Grubu 66 personel alımı yapacak
- O doktor hakkında skandal iddila!
- Sağlık Bakanlığı 2016 sınavsız personel alım şartları neler?
- Ağrı Doğubayazıt'ta 200 kişi yemekten zehirlendi
- Kararay, bir bardak zeytinyağı içti
- Cam kemik hastası Hüseyin'in okuma azmi
- SB'dan sağlık meslek lisesi öğrencilerinin staj ve beceri eğitimi açıklaması
Reflüde nasıl beslenmek lazım?
Reflü hastaları için 10 öneri
- SGK Sözleşmesinde yapılan değişiklikler (Birleştirilmiş hali)
- 10 ildeki 21 hastane, Çalışma Bakanı Soylu'nun talimatıyla SGK kapsamından çıkarıldı
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- Sağlık raporlarının düzenlenmesi hakkında genelge
- Özel sağlık kurum ve kuruluşlarının denetimine ilişkin yönerge
- Hemşirelere doktor olmanın yolu açılıyor
- Depresyona iyi gelen 10 yiyecek
- Kış hazırlığı yaparken sağlığınızdan olmayın!
- Emziren annelere 6 adımda beslenme önerileri (1-7 Ekim Emzirme Haftası)
- OHAL kararnamesiyle kapatılan sağlık kuruluşları
- 13 milyon çalışan, aylık 100 lira zorunlu kesintiyle BES'e girecek
- Akıllı telefonlar tat ve koku iletecek
- Haşlanmış yumurta nasıl soyulur?
- Türk Yıldızları'nı bir de böyle izleyin
- Çocuk cerrahisinde en sık yapılan operasyonlarÇocuk Cerrahisi tedavisinde en sık yapılan operasyonlar yenidoğan sünneti ve kasık fıtığı ameliyatıdır.
- Ameliyatsız yüz germe ( Örümcek Ağı ) tedavisiAmeliyatsız yüz germe işlemi aynı zamanda Ultra V Lift diye de bilinmektedir.
- Bu liste ile yiyerek kilo verebilirsinizBaşlığı yanlış okumadınız! Evet, yiyerek kilo vermek mümkün. Ancak burada önemli olan ne yediğiniz... Şekersiz Türk kahvesi içerek zararlı toksinleri vücudunuzdan atabilir, salatanıza iki kaşık sirke koyarak yağ yakan genlerinizi harekete geçirebilirsiniz
- Bilekten yapılan koroner anjiyo tercih edilmeli midir?Özel Bursa Anadolu Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç.Dr. Vedat Koca Bilekten yapılan koroner anjiyografi yönteminin tercih edilmesindeki nedenlerle ilgili önemli bilgiler verdi.
- Nakavt eden ağrı: "Migren"Genellikle başın tek bir yerinde şiddetli ağrı şeklinde yorumlanan migren; midede rahatsızlık, bulantı, kusma, ışığa karşı hassasiyet, baş ağrısı sırasında çalışamaz durumda olma gibi etkiler gösterir.
- D vitamini seviyeniz yeterli mi?Yağda çözünen bir vitamin olan D vitamininin vücutta önemli görevleri vardır.
- Sağlık sektöründe işletmenin "Etik Değeri"Sağlık sektöründe işletmenin ticari değerinin yanında bence daha da önemli olan bir değeri daha vardır. Bu da işletmenin Etik Değeri’dir.
- Özel sağlık kuruluşları arasındaki kadro dışı geçici çalışma hakkı sınırlandı!..Resmi Gazete ’de yayınlanan Özel Hastaneler Yönetmeliğinde yapılan değişiklik ile kadro dışı geçici çalışma uygulamasına son verildi... Bu hak sadece tıp merkezleri arasında uygulanırsa Kadro Dışı Geçici Çalışma hakkı nasıl uygulanacak?
- Sağlık turizmine 25 ülkenin kapısını açan çözümSağlık kurumlarının yabancı hastalara ulaşmada ve bu hastaların tedavi süreçlerinin organize edilmesinde karşılaştıkları güçlüklerin ortadan kaldırılması amacıyla, Uluslararası Hasta Koordinasyon Sistemi geliştirildi.
- Avrupa'dan %60 daha ucuza sağlık hizmetiSağlık hizmetlerinden faydalanmak için Türkiye'ye gelen turist sayısı son 6 yılda 5 kat artarak, 600 bine dayandı.
- Sağlık turizmi de Rus hastaları bekliyorRusya ile ilişkilerin iyileşmesi ve Rusların Türkiye’ye seyahatlerinin kolaylaşmasıyla birlikte sağlık turizminde de artış beklentisi oluştu.
- Savaşan: "Sağlık ana turizm türü olmalı"Kıbrıs Gazetesi'nden Ali Cansu'ya konuşan Kıbrıs Sağlık Turizmi Konseyi Kurucu Başkanı Ahmet Savaşan, Sağlık ve turizm gibi iki çetrefil karakterin evliliğinin geleceğinin ‘sağlam altyapı, çağdaş ve birbiriyle uyumlu yasalara bağlı olduğunu vurguladı.
- Sağlık Bakanlığı 2016 sınavsız personel alım şartları neler?Sağlık Bakanlığı 20 Ekim Perşembe günü yayınladığı ilan ile KPSS Lisans, Önlisans ve Ortaöğretim mezunları arasından çeşitli kadro ve pozisyonlarda değerlendirilmek üzere sınavsız toplam 4 bin 984 Sözleşmeli personel alımı yapacak.
- SB'dan sağlık meslek lisesi öğrencilerinin staj ve beceri eğitimi açıklamasıSağlık Bakanlığı'ndan sağlık meslek lisesi öğrencilerinin staj ve beceri eğitimi açıklaması
- Hekimler, kadın doğum bölümünü seçmiyorİnönü Üniversitesi Rektörü Kızılay: "Eskiden TUS birincileri kadın doğum bölümüne girerdi. Şimdi de TUS sonuncuları kadın doğuma giriyor ya da kayıt yaptırıp daha sonra ayrılıyorlar"
- Tıbbi cihaz ve kozmetik ürünlere de elektronik takip geliyorTürkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu Başkanı Gürsöz: "Artık bizim takip edemediğimiz hiçbir tıbbi cihaz ve kozmetik ürün kalmayacak. Bizim açımızdan denetlemesi de son derece kolay hale gelecek."