Böylesine küreselleşmiş bir dünyada, göç günlük bir olgudur. Bazen uzun bir tatil olarak anlaşılabilir, geçimini sağlamak için başka bir ülkeye seyahat edenler için gerçek çok farklıdır. Öte yandan, ev sahibi ülkede olanlar için, göç ederken en yaygın korkuları bilmek, empati kurmanın iyi bir yoludur.
Hareket etmiyor, yolculuk yapmıyor. Çoğu zaman göç, ülkeyi değiştirme arzusuyla değil, acil bir ihtiyaçla (yoksulluk veya savaş gibi) motive edilir. Diğer zamanlarda, insanlar tek başlarına gelirler, bir fırsatı yakalarlar ve kendilerini tek başlarına uyum sağlayacak bir kültürle bulurlar.
Bu nedenle, göçmenler ve yerleşikler arasında anlayışı teşvik etmek için, ülke değiştiren insanlara saldıran en yaygın korkulardan bazıları burada. Bunu kaçırmayın, çünkü yarın korkularınız olabilir ve ona aşina olmaktan asla zarar gelmez.
Göç ederken en yaygın korkular nelerdir?
Karar vermek, dönüş bileti almak yerine tek yön bilet almak, tonlarca evrak işiyle uğraşmak, yeni ülkede ev ve iş bulmak… Bu hazırlık fırtınası gerçekten büyük bir gerilim yaratabilir: belirsizlik büyür. ve kesinlikler çarpık görünüyor. Ya her şey ters giderse? Bu fikri aşağıdaki bölümlerde parçalayacağız.
1. İstenmeyen yalnızlık korkusu
Belki de göçmenlerin en evrensel korkusu budur. Sevdiklerinizi geride bırakmak ve uyum aşamasına tek başına bakmak doğal olarak korkutucu. Ayrıca, içe dönük insanlar için eskiden yalnızlıktan zevk alan şey artık bir dayatmadır.
2. Doğru kararı verememe korkusu
Ya harcanan onca çaba, zaman ve paradan sonra başarısız olursa? Bu yaygın bir korkudur ve mantıklıdır: yabancı bir ülkede yüksek ve kuru bırakılmak ciddi bir sorundur.
Aslında bazıları için menşe yerlerine dönmek bir yenilgi gibi olurdu, hayatın bize koyduğu sınavların üstesinden gelemeyeceklerinin bir kanıtı.
3. Kültür şoku korkusu
Kültürel olarak bildiğinizden uzak bir yere göç ettiğinizde, adaptasyonun karmaşık olacağını hissetmeniz normaldir. Bu birlikte yaşama kuralları daha önce çalışılmış olmasına rağmen, bazı yeni farklar her zaman ortaya çıkacaktır ve bir hata yaparak öğrenilebilir..
4. Şiddet korkusu
Göç etmek zorunda kalan birçok insan için ırkçılığa bağlı şiddet bir gerçektir. Aşağılayıcı yorumlardan fiziksel saldırılara ve fırsat eksikliğine kadar göçmenler, uyum sağlayana kadar düşmanca bir ortamla karşı karşıya.
Bu nedenle çevrelerinde yeterince işlev gördüklerinde bile onları reddeden bir toplum içinde yaşamak zorundadırlar.
Aşırı durumlarda göç eden insanlar, streslerinin depresyon, anksiyete ve stresin somatizasyon semptomlarını içeren Ulysses sendromuna dönüşme riski yüksektir.
Bu korkuların üstesinden nasıl gelinir?
Göç ederek mutluluk ve refah bulan birçok insan var. Göçmen yeni çevrelerine uyum sağladıkça bazen korkular kendiliğinden dağılır, ancak bazı ekstra önlemler eklemekten asla zarar gelmez:
- Diğer göçmenleri arayın adaptasyon sürecinde size kim yardımcı olabilir.
- Göçmenlik yardım kurumlarına gidin entegrasyon programlarına kaydolmak (dil kursları, dokümantasyon yardımı vb.).
- İmkanınız varsa, Profesyonel bir psikolog ile takip edin. Menşe yerinizden birini seçerseniz, oturumlar çevrimiçi olabilir.
- Her zaman saygı ve sempati gösterin (tabii ki size saldıranlar hariç). Nereye giderseniz gidin her zaman iyi insanlar vardır ve sizi memnuniyetle karşılarlar.
Ve elbette, göç ederken en yaygın korkuların üstesinden gelme eylemi, yalnızca ülke değiştirenlere düşmüyor. Sakinlerin, bu insanları rahat hissetmelerini ve mümkün olan en iyi şekilde bütünleşmelerini sağlamak için ahlaki bir yükümlülüğü vardır. Yani:
- Düşüncenizi gözden geçirin ve yapısını bozun: hepimiz zihnimizi kapatan değerler konusunda eğitimliyiz. Irkçılıktan ve tüm önyargılarınızdan kurtulun.
- Bir göçmen tanıyorsanız, kültürünüzü belgeleyin onlarınkiyle sizinki arasında ne zaman çatışma olabileceğini tahmin etmek için.
- ona rehberlik etmeyi teklif et belirli evrak işleri gibi sizi boğan sorunlarla.
- Güvenli bir ortam yaratın çevrenizdeki tüm insanlar için. Ayrımcılık veya şiddete müsamaha göstermeyin veya bunlara katılmayın.
Göç zenginleştirici ve ürkütücüdür
Aileyi özlemek, başka bir dilde konuşmak, yeni kötü insanlarla yüzleşmek ve hatta fiziksel bir yerde hareket etmeyi öğrenmek, özellikle hepsinin aynı anda üstesinden gelinmesi gerektiğinden, zor sınavlardır.
Yine de, umudunu Kaybetme. Bu yolculuk sizi değiştirecek, zihninizi açacak ve bilgeliğinizi artıracak. Herkes aynı şeyi söyleyemezdi.
Yoğun duyguları düzenlemeyi öğrenmek ister misiniz?
Yoğun duyguların düzenlenmesi, onları tanımak için zaman harcanması ve doğru ve sağlıklı yönetimi için teknikler geliştirilmesi ile mümkündür. Devamını oku “
Göç ederken en yaygın korkularla yüzleşmek girişi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.