Sürekli siyah elbisenizin üzerine düşen bu küçük pullar nedeniyle özgüveniniz ve öz saygınız azaldı mı? Kepek, toplumdaki davranışlarınıza zarar verebilecek bir şeydir. Kepek, tıbbi olarak sebore olarak da bilinir ve bu durum, öncelikle zayıf saç fırçalama, stres ve kuru cilt nedeniyle kafa derinizi zayıflatır. Öyleyse şimdi soru, buna nasıl son verirsiniz?
Artık kepeğin birincil nedenini anladığınıza göre, bu duruma nasıl son verebileceğinizi anlayalım. Ev ilaçları, durumun şiddetli olmaması koşuluyla, kepeği tedavi etmede işe yarayabilir. Kepek şiddetliyse, bu sorunu çözmeye yardımcı olabilecek tıbbi tedavi almanız önerilir. Bazen, kullandığınız şampuanların hiçbir faydası yoktur ve o zaman bu durumu tedavi etmek için tıbbi tedaviye ihtiyacınız olacaktır.
Kepeğin Nedenleri:
Kepek, saç derinizde Malassezia adlı bir mantar türü büyümeye başladığında ortaya çıkar. Ancak bu, kafa derisi hasarına neden olur ve şiddetli kuruluğa neden olur. Saç derinizin daha fazla yağ üretmeye başladığı başka bir kepek türü daha vardır ve sonuç olarak kepek saçınızda yapışkan ve yağlı görünür. İşte kepeğin başlıca nedenlerinden bazıları.
- Düzensiz fırçalama ve saç yıkama.
- Sürekli şampuan kullanmamak
- Stres ve her türlü akıl hastalığı
- Parkinson hastalığı
Artık kepeğin birincil nedenlerini bildiğinize göre, herhangi bir tıbbi tedavi olmaksızın ve bazı basit ev ilaçlarını izleyerek ondan nasıl kurtulacağımızı anlayalım.
Kepeği İyileştirmek için Evde Çözümler:
Günlük olarak kullanabileceğiniz birçok ev ilacı vardır ve bu kalıcı olarak kepekten kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ancak tüm bunları yapabilmek için belirli malzemeleri hazırlamanız ve hepsini uygun bir şekilde karıştırmanız gerekir. Bu yapıldıktan sonra, uygulamanız için öngörülen bir yol vardır ve bu, güven seviyenizi düşüren iğrenç pullardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. İşte kepekten tamamen kurtulmanıza yardımcı olacak ev ilaçlarının bir listesi.
Elma Sirkesi (ACV):
Kepeği evde tedavi etmek, malzemelerin karıştırılması gereken bir yol gerektirir. Tüm malzemeleri doğru şekilde karıştırdıktan sonra uygulamaya başlayabilirsiniz. ACV'nin şiddetli kepeği tedavi etmek için en iyi doğal ilaçlardan biri olduğu söyleniyor. Bununla birlikte, macunu hazırlamanız için önceden belirlenmiş bir yol vardır. İşte elma sirkesi hazırlamak için bilmeniz gereken bazı kolay adımlar.
Elma Sirkesinin Hazırlanması:
- Suya (Eşit parçalar) biraz elma sirkesi ekleyin ve bir kenara koyun.
- Saçınızı yıkadıktan sonra karışımı ıslak saçınıza uygulayın.
- Karışımla saçınıza nazikçe masaj yapın
- 15 dakika kurumaya bırakın ve ardından durulayın.
Not: Bunu her tepe duşu aldığınızda yapabilirsiniz. Ayrıca elma sirkesini saçınızın üzerine aşırı kullanamayacağınızı ve bu her gün sürmemeniz anlamına geldiğini unutmayın. İki günde bir bu ev ilacını kepekle savaşmak için kullanmanın en iyi yoludur.
Mehndi'yi uygulayın:
Mehndi kullanarak kepeği tedavi edebilirsiniz. Mehndi saçınıza iyi gelir ve yumuşatır. İşte mehndi karışımını saçınız için nasıl hazırladığınız.
Mehndi'nin Hazırlanması:
Mehndi'nin doğru şekilde hazırlanması gerekiyor ve bu karışımın hazırlanması gereken belirli bir tarzı var.
- Öncelikle mehndi'yi lor ve biraz limon suyu ile karıştırın
- Bu macun haline geldikten sonra karışımı 8 saat bekletin.
- 8 saat sonra saçınıza uygulayabilirsiniz.
- Saçınızın üzerinde iki saat kurumasını bekleyin ve sonra yıkayabilirsiniz.
Not: Yukarıda listelenen işaretçileri iyi takip edin ve farkı göreceksiniz. Mehndi doğaldır ve bu kepekten kolayca kurtulmanın basit bir yoludur.
Limonlu Hindistan Cevizi Yağı:
Hindistan cevizi yağının saçınızı beslediği söylenir ve biraz limon suyu ile karıştırıldığında kepeği iyileştirebilir. Bu aynı zamanda, kendinize olan güveninizi azaltan küçük pullardan kurtulmak için kolay bir ev ilacıdır. Bu basit ipuçlarını izleyin ve kepekten kalıcı olarak kurtulun.
Limonlu Hindistan Cevizi Yağının Hazırlanması:
Şu basit adımları izleyin ve kepekten hızla kurtulun:
- Öncelikle 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağını ısıtmanız ve biraz limon suyu karışımı ile eşit şekilde karıştırmanız gerekir.
- Bunu yaptıktan sonra, saç derinize uygulayabilir ve saçınıza nazikçe masaj yapabilirsiniz.
- Bu yapıldıktan sonra 20 dakika bekletin ve sonra biraz şampuanla durulayın.
Not: Bu, saçınızdaki kepekten kurtulmanın en kolay yollarından biridir. Yukarıda listelenen tüm prosedürlerin belirtilen şekilde izlenmesi gerektiğini unutmamalısınız.
Çemen tohumları:
Çemen otu tohumları kepek için koruyucu bir tedavi olarak kullanılır. Methi tohumları olarak da bilinen bu prosedürün doğru şekilde izlenmesi gerekir.
Çemen Tohumlarının Hazırlanması:
Çemen otunun düşük kan şekerinden muzdarip insanlara fayda sağladığı ve testosteronu ve ayrıca anneler için süt üretimini artırdığı söyleniyor. Çemen otu, kolesterol seviyelerini düzenlemek gibi birçok faydaya sahiptir ve iştahınızı kontrol altında tutar. İşte kepekten kurtulmak için çemen otu tohumu hazırlarken aklınızda bulundurmanız gereken bazı basit ipuçları.
- İlk olarak, küçük bir kase suya biraz çemen otu tohumu koymanız ve bir gece bekletmeniz gerekir.
- Sabah uyandığınızda tohumları ezerek macun kıvamında bir madde elde ettiğinizden emin olun. Ardından macuna biraz limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın.
- Bu macun haline geldikten sonra saç derinize ve saçınıza uygulayın ve 30 dakika kurumaya bırakın.
- Bunu yaptıktan sonra saçınızı şampuanla yıkayabilir ve saçınızın kurumasını bekleyebilirsiniz.
Lor:
Evde kepeği tedavi etmek için evde uygulanan bir çare uygulamak zor bir iş olabilir, özellikle lor peyniri çok dağınık hale getirir. Saçınıza sürülen lor, kepek tedavisinde çok etkili olmasını sağlar.
Kepeği İyileştirmek İçin Lor Hazırlanması:
İşte lor kullanarak kepeği iyileştirmenin bazı kolay ipuçları. İşte bunu nasıl yapıyorsun.
- İlk başta, saç deriniz de dahil olmak üzere saçınıza biraz lor sürmeniz gerekir.
- Bir saat kadar kurumasını bekleyin.
- Bir saat içinde biraz şampuanla yıkadığınızdan emin olun.
Neem Suyu:
Neem, kepek için çok iyi bir tedavidir ve bu, çoğu şampuanın ana bileşenlerinden biri olarak bulunmuştur. Saçınızda neem suyu kullanma yöntemi, saçınıza sürülen lor gibi dağınık hale getirmez.
Neem Suyu için Hazırlık:
Saçınıza uygulamadan önce neem suyu karışımını nasıl hazırlayacağınız ve bu kepek tedavisine yardımcı olacaktır.
- Öncelikle, kalın bir macun oluşturana kadar bazı neem yapraklarını ezmeniz gerekir.
- Daha sonra bu macunu saç derinize ve saçınıza sürmeniz ve en az 10 dakika kurumaya bırakmanız gerekir.
- Bu yapıldıktan sonra, biraz suyla yıkayabilirsiniz.
Portakal kabuğu:
Portakal kabuğunun evde kepek tedavisi için çok iyi bir çare olduğu söyleniyor. Ancak bu karışımı nasıl hazırlamanız gerektiğini aklınızda bulundurmanız gerekir.
Portakal Kabuğunun Hazırlanması:
Portakal kabuğunun vücudunuz için iyi olan kalsiyum, magnezyum, A vitamini ve diyet lifleri içerdiği söylenir. Ancak saçınıza ve kepek tedavisine gelince, kepekten kurtulmak için aşağıdaki şekilde portakal kabuğu yapılmalı ve kafa derinize ve saçınıza sürülmelidir. İşte kepekten kurtulmak için izlemeniz gereken ipuçları.
- Portakal kabuğunu alın ve üzerine biraz limon suyu sıkın.
- Bunların hepsini bir öğütücüye ekleyin ve macun haline gelene kadar öğütün.
- Ardından macunu saç derinize uygulayın ve 30 dakika kurumasını bekleyin.
- Bunu yaptıktan sonra kepek önleyici bir şampuanla yıkayabilirsiniz.
Not: Yukarıda listelenen tüm prosedürleri haftada en az üç kez uygulayabilirsiniz ve bu, evde kepekten kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Sirke:
Sirke, kötü mantarı öldürebilecek tıbbi özelliklere sahiptir ve bu, kepekten kurtulmanın kolay yolu olarak görülebilir. Bu aynı zamanda kafa derisindeki sivilce ve kaşıntı gibi ciltle ilgili çeşitli sorunların tedavisinde yardımcı olur.
Sirke Hazırlanması:
İşte kepekten kurtulmak için sirke karışımı hazırlarken aklınızda bulundurmanız gereken bazı kolay adımlar.
- Öncelikle ana malzeme olarak 2 bardak sirke ve 1 bardak suya ihtiyacınız olacak.
- Sonra, her iki bardak sirkeyi kaynatmanız ve soğuması için bir kenara bırakmanız gerekecek.
- Sonra sekizde bir bardak suyu sirkeye karıştırın.
- Bu yapıldıktan sonra, bunu saç derinizi temizlemek için kullanabilir ve şampuanla durulayabilirsiniz.
Not: Saçınıza şampuan uygulamadan önce bunu genellikle sabah yapmanız gerekecektir. Sirke, kuruluğu azaltacak ve karşılaştığınız kaşıntıyı giderecektir.
Yumurta sarısı:
Yumurta sarısı, kepeği tedavi eden başlıca vitamin olan biotin içerir. Yumurta sarısı, saçınızı daha sağlıklı hale getirebilecek saç kremi görevi görebilir.
Yumurta Sarısının Hazırlanması:
Yumurta sarısını hazırlamak için sarıyı çevreleyen beyaz tabakayı kaldırmanız gerekecektir. Sarının etrafını saran beyaz tabakadan daha faydalı olduğunu her zaman unutmayın. İşte yumurta sarısı yaparken izlemeniz gereken bazı basit adımlar.
- Öncelikle saçınızı ve saç derinizi kuru tutmanız ve ardından saçınıza yumurta sarısı uygulamanız gerekir.
- Sarısı sürmeyi bitirdikten sonra saçınızı bir saat boyunca plastik bir torba ile kapatmanız gerekecek.
- Saçınızı şampuan kullanarak nazikçe yıkayın. Bazen kötü kokuyu gidermek için saçınızı iki kez yıkamanız gerekecektir.
Not: Kepek için bu tedaviyi sabah banyo yaparken veya banyo yaparken istediğiniz zaman uygulayabilirsiniz. Haftada sadece üç kez uygulanması gerektiğini her zaman unutmayın.
Yeşil çay:
Yeşil çay, birçok antifungal özellik içerir ve saç derinizin sağlığını iyileştirebilen bir antioksidandır. Kepeği iyileştirmek için ihtiyacınız olan tek şey kafa derinize biraz soğutulmuş yeşil çay sürmek ve farka şahit olabilirsiniz.
Yeşil Çaya Hazırlık:
Kepekten kurtulmak için bu basit adımlar takip edilerek yeşil çay kullanılabilir.
- Öncelikle, malzemelerinizin ana parçası olarak 2 yeşil çay poşeti ve biraz sıcak suya ihtiyacınız olacak.
- Daha sonra yeşil çay poşetini kaynatma çözülene kadar 20 dakika sıcak suya koymanız ve ardından soğumaya bırakmanız gerekecek.
- Soğuduktan sonra yeşil çayı saç derinize uygulayabilir ve 30 dakika kurumaya bırakabilirsiniz.
- 30 dakika sonra saçınızı suyla nazikçe durulayın.
Not: Sabahları banyo yaparken takip edilebilir. Bu, kepeği evde doğal yollarla tedavi etmenin en kolay yollarından biridir.
Ayrıca Okuyun: Sağlıklı Ve Lekesiz Bir Cilt İçin 3 İnanılmaz Yeşil Çay Yüz Maskesi
Fesleğen yaprakları:
Fesleğen yaprakları, kepeği iyileştirmenin doğal yollarından biridir. Bunun nedeni, bu yaprakların sizi ağır kepeğe karşı iyileştirebilecek antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahip olmasıdır. Bu yapraklar ayrıca kafa derinizin güçlenmesine ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
Fesleğen Yaprağının Hazırlanması:
İşte kepek ve saçla ilgili diğer sorunları iyileştirmek için fesleğen yapraklarını nasıl hazırlayacağınız.
- Öncelikle, biraz fesleğen yaprağı, 2 çay kaşığı amla tozu ve sadece 2 çay kaşığı suya ihtiyacınız olacak.
- Tüm bu malzemeleri karıştırın, bu temiz bir macun oluşturacaktır.
- Macun oluşturulduktan sonra, nazikçe kafa derinize uygulayın ve 30 dakika kurumasını bekleyin.
- 30 dakika sonra bir miktar su ile saçınızı durulayın.
Not: Bunu günlük olarak takip etmeniz gerekiyor ve farka şahit olacaksınız. Bunu yaparak saçınızın gücü artacak ve bu da saçların dökülmesini engellemeye yardımcı olacaktır.
Zeytin yağı:
Zeytinyağı saçınıza çok faydalıdır. Tek yapmanız gereken saçınıza zeytinyağı sürmek ve bu da saç derinizi güçlendirmektir.
Zeytin yağının Hazırlanması:
Zeytin hazırlamak, kepekten kurtulmak için yapılması gereken önceden belirlenmiş bir format gerektirir. İşte kepekten kurtulmanın bazı kolay yolları.
- Birincisi, saçınıza biraz zeytin yağı sürün.
- 10 dakika sonra saçınızı şampuanla nazikçe yıkayabilirsiniz.
Not: Bazı durumlarda yatmadan önce biraz zeytinyağı sürebilirsiniz. Başınızı bir havluyla sarın ve kalan yağı emmesine izin verin.
Listerine Gargara:
Listerine gargara, bu mayanın büyümesini önlemekten sorumlu olan maya ile savaşabilen antifungal özelliklere sahiptir.
Listerine Gargara Hazırlanması:
Listerine gargarayı şu şekilde kullanmanız gerekir. Bu basit yolları izleyin ve kepekten kurtulabilirsiniz.
- İlk önce 1 çorba kaşığı Listerine gargara ve 9 çorba kaşığı suya ihtiyacınız olacak.
- Gargara küçük bir kapta suyla karıştırılmalıdır.
- Bu yapıldıktan sonra, tüm kötü bakterileri temizlemeye yardımcı olacak kepek önleyici bir şampuan kullanarak yıkadığınızdan emin olun.
Not: Sabahları banyo yaparken bunu yapabilirsiniz. Bu basit prosedürü izleyin ve farkı birkaç hafta içinde görebilirsiniz.
Elma Sirkeli Muz:
Muz ve elma sirkesi kepeği tedavi etmek için iyi bir seçimdir. Bunun nedeni muzun B vitamini açısından zengin olması ve bunun kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olması ve cildinizi sağlıklı tutmasıdır. Öte yandan, elma sirkesi bir mantar ilacı ve bir mikrop öldürücü olarak bilinir ve bu kepek tedavisinde yardımcı olur.
Muzun Elma Sirkesi ile Hazırlanması:
Bu basit adımları izleyin ve o iğrenç kepekten kurtulacaksınız.
- Malzemelerinizin önemli bir parçası olarak, 2 bardak elma sirkesi ile 1 tam muza ihtiyacınız olacak.
- Malzemelerinizi hazırladıktan sonra, muzu soymanız ve küçük bir kaseye koymanız gerekecek. Bununla birlikte biraz elma sirkesi de ekleyebilirsiniz.
- Karışım tamamlandıktan sonra mükemmel bir macun olana kadar iyice karıştırdığınızdan emin olun.
- Ardından macunu saçınıza uygulayın ve karışımı saç derinize nazikçe masaj yaparak uygulayın ve macunun saçınızı tamamen kapladığından emin olun.
- 20 dakika kurumasını bekleyin ve ardından saçınızı normal su ve biraz şampuanla durulayın.
Not: Bu yöntemi sabah erken saatlerde vaktiniz varsa veya duştan önceki gece kullanabilirsiniz.
Ayrıca Okuyun: Sağlıklı Bağırsak Parlayan Cildin En Büyük Sırrı
Sarımsak:
Sarımsak, kepeğe neden olan bazı tehlikeli mikropları yok etme eğiliminde olan iyi bir mantar önleyici özelliklere sahiptir.
Sarımsak için hazırlık:
Saçınıza sarımsak ezmesi sürerken aklınızda bulundurmanız gereken bazı basit ipuçları.
- Başlangıçta 1 çorba kaşığı bal ile birlikte birkaç diş sarımsağa ihtiyacınız olacak.
- Tüm malzemeleri hazırladıktan sonra, pürüzsüz bir macun haline gelene kadar karıştırdığınızdan emin olun.
- Ardından macunu saç derinize uygulayın ve 15 dakika kurumasını bekleyin.
- Bu yapıldıktan sonra saçınızı biraz şampuanla duruladığınızdan emin olun.
Not: Sabahları veya duştan önceki gece kepekten kurtulmak için bu doğal yolu kullanabilirsiniz. Sarımsak, saçınızdan kepek alacak kadar güçlüdür.
Kepek Kalıcı Olarak Nasıl Tedavi Edilir?
Kepekten kurtulmak bir yük olabilir, ancak bu basit adımları günlük olarak izlerseniz, sizi etkilemesini önleyebilirsiniz. Ayrıca, bu basit adımlar, hastalıktan muzdarip olanlar için de geçerlidir.
- Saçınız için doğru şampuanı kullanın. Üstelik bunu fazla kullanmayın.
- Saç derinizi daima temiz tutun. Bu, 3 günde bir duş almanız gerektiği anlamına gelir.
- Piyasada size yardımcı olacak birçok kepek önleyici şampuan vardır, ancak sizin için daha hafif çalışacak bir şey denediğinizden emin olun ve bu ancak hepsini denerseniz ve hangisinin size en uygun olduğunu görürseniz mümkün olabilir.
- Saçınızı fırçalamak için kendi tarağınızı kullanın.
- Çalışmaya başlamadan önce yeterince dinlendiğinizden emin olun. Uyku eksikliği stres yaratır ve bu da kepeğe neden olur.
- Seyahat ederken daima saçınızı kapattığınızdan emin olun.
- Ayrıca kepeği tedavi etmek için bitkisel ürünler kullandığınızdan emin olun. Bunun nedeni, şampuanlarda bulunan zararlı kimyasalların bazen kepeğe neden olabilmesidir.
Not: Saçınızı başka bir saç fırçası kullanarak taramayın. Ayrıca saçınızı iki günde bir temizlediğinizden emin olun. Saçınızın düzenli olarak temizlenmesi kepek oluşumunu önlemeye yardımcı olacaktır.
Sıkça Sorulan Sorular:
Artık kepek tedavisinin ana nedenini ve çeşitli çarelerini anladığınıza göre, işte bu konuya biraz daha ışık tutacak bazı sık sorulan sorular.
1. Kepek neden kötü kabul edilir?
Genellikle saç derinizden gelen yağ cilt hücrelerinin tıkanmasına neden olur ve sonuç olarak kepek gibi görünen pullar çıkar. Bu durum, özgüveninizi azaltabileceği ve toplum içinde kendinizi düşük hissetmenize neden olabileceği için kötü kabul edilir. Bu aynı zamanda depresyona da yol açabilir ve sonuç olarak bu, toplumdaki düşünme, davranış ve hislerinizi etkileyebilir.
2. Kötü kepeği nasıl tedavi edersiniz?
Bu basit adımları izleyin ve bu, kötü kepeği birkaç hafta içinde temizlemenize yardımcı olacaktır.
- Saç derinizi iyi bir kepek önleyici şampuanla yıkadığınızdan emin olun. Bu her gün yapılabilir.
- Gerekirse bir saç kremi kullanın. Bir doktora danışmanız ve bunu onaylatmanız gerekir.
- Kepeğin kötü olduğu zamanlarda daha sık tepe duşu aldığınızdan emin olun.
Not: Kötü kepekten muzdaripseniz, belirli bir şampuanı kullanmaya karar vermeden önce bir doktora danışmanız gerekecektir. Doktor, durumunuza göre size rehberlik edecek ve uygun ilaçları yazacaktır.
3. Kepeğin tehlikeli olmadığını biliyor musunuz?
Kepeğin zararsız olduğu söylenir çünkü bu genellikle saç deriniz kuruduğunda ve saçınızda ölü deri tabakaları oluşturmaya başladığında ortaya çıkar. Bu durum zararsız olsa da karakterinize zarar verebilir. Bu durum, toplumdaki davranış ve hislerinizi düşünme şeklinizi etkiler. Kepek genellikle 10 ila 20 yaş arasındaki çocuklar ve gençler arasında yaygındır. Ancak, bu durumun 30 yaşındaki insanların% 40'ını etkilediği söylenmektedir.
Kepek, bir kişinin toplumdaki öz saygısını azaltabilir ve bu, çevrenizdeki birçok insana tepki verme şeklinizi de değiştirir. Bunu durdurmak için, yukarıda listelenen tüm ev ilaçlarını uyguladığınızdan ve kötü kepekten muzdaripseniz, kepek önleyici bir şampuan kullanmayı düşünmeden önce bir doktora başvurduğunuzdan emin olun .
Bunun nedeni, bazı aşırı durumlarda kepeklerin artabilmesidir. Bu nedenle, iki günde bir tepe duşu almayı bir noktaya getirin; bu, kepek geliştirmenizi veya iyileştirmenizi önleyecektir. Saçınızı sık sık şampuanlayın ve hiçbir şeyi strese sokmayın. Gençler ve çocuklar arasında kepeklenmeye neden olan aşırı saç jöleleri, saç spreyleri ve diğer saç ürünlerini kullanmayı bırakmanız gerekir. Her şeyden önce, sağlıklı bir diyet uyguladığınızdan ve formda ve sağlıklı kaldığınızdan emin olun.