Günde 5/6 bardak kahve içen birisinin kahveyi birden bırakması kişiye zorluk yaşatacaktır. Çünkü vücudu kahveyi artık bir zorunluluk olarak görmüştür yani şöyle açıklanabilir :
Kahveyi uzun zaman tüketmeyen biri kahve tükettiğinde bu kişinin kahveden etkilenmesi, uzun zamandır kahve tüketen biri ile kıyaslandığında daha büyüktür. Çünkü uzun zamandır tüketen kişinin vücudu bu kahveye artık alışmış olacaktır. Öyleki içmediği takdirde kişi yorgun ve halsiz olur, vücudu kahve ister.
Bu yüzden kahvenin miktarını azaltarak bırakmak daha etkilidir.