Gargaralar haklı olarak her geçen gün daha fazla kişi tarafından diş fırçalamanın ve diş ipi kullanımının yanı sıra ağız hijyeni rutininin bir parçası olarak kullanılmaktadır. Ağzın gargarayla çalkalanması, diş sağlığı üzerinde pazı olumlu etkiler sağlamakta ve ağız kokusunun önlenmesine yardımcı olmaktadır. Piyasana pek çok farklı tipte gargara mevcuttur; ama bunların tümü aynı değildir. Ağız hijyeni uzmanı Monica Larsson, “Bazı gargara tipleri nefesinizi yalnızca geçici olarak tazeleyebilir” diyor; “En iyi etki gösterenler ise CB12 gibi çinko ve klorheksidin içerenlerdir. Bu tip bir ürün kullananlar değişimi hemen fark etmektedir.”
Bazı gargaralar hoş bir tada sahiptir ve ağız kokusunu kısa bir süreliğine giderebilir. Ama bu tip ürünler ağız kokusunun nedenlerini çözmez ve dişlerinizi çürüklere karşı koruma konusunda hiçbir şey yapmaz. Bazıları da belirli bir diş sağlığı sorunu için özel olarak formüle edilmiştir. Gingivit riskiniz mi var? Bunun için üretilmiş gargaralar vardır. Dişleriniz hassas mı? Bunun için üretilmiş gargaralar da mevcuttur. Bazı formülasyonlar ise plağın azaltılması, tartar kontrolü ya da ağız kokusunun önlenmesi için üretilmiştir. Birtakım ürünler birkaç sorunu birden çözümleme iddiasındadır. Hangi ürünü seçerseniz seçin, gargaraların normal ağız hijyeni rutininin yerini alamayacağını, ancak tamamlayıcı olarak kabul edilebileceğini aklınızdan çıkarmayın.