|Paylaş|


|Tweet|
Yağ yakma alanında son derece yararlı olan tibet diyeti metabolizmayı da hızlandırmaktadır. Bu tibet diyeti listesi 5 günlük uygulanacak bir program olup, gözle görülür derecede kilo verme konusunda yardımcı olacaktır. Eğer sizde tibet diyeti listesi nasıl yapılır? Diye merak ediyorsanız, tavsiyelere uymanız yeterli olacaktır.
Örnek Gün
Sabah 1 bardak süt, küçük bir parça peksimet tüketebilirsiniz.
Öğle yemeği için 150 gram haşlanmış fasulyenin içine, 200 gram domates, 2 adet yeşil biber ve sıvı yağ takviyeli salata tüketilmelidir.
Akşam 250 gram lahana, üzerine limon ve bir bardak maden suyu tibet diyeti içinde yer alır.
Örnek Gün
Sabah 1 bardak maden suyu ve bir adet yeşil elma tüketebilirsiniz.
Öğle yemeği için 200 gram haşlanmış veya ızgarada pişmiş balık ve yanına meyve salatası, 1 bardak maden suyu tibet diyeti önerileri arasındadır.
Akşam yemeği için 200 gram haşlanmış lahana, 3 adet domates, 1 bardak taze sıkılmış domates suyu ve 1 dilim kepek ekmeği tüketebilirsiniz.