Hayat basit. Bu nedenle, iyileşme de basittir. Karmaşık tedaviler, ilaçlar veya tedaviler gerektirmez, ancak bunlar, yalnızca insanların inandığı için başka hiçbir şey olmadığı takdirde, çoğu hastanın iyileşme rejiminin bir parçası olmaya uygundur.
Ego karmaşıklığa dayanan ve dolayısıyla sonsuza dek bağlı olan bir düşünce sistemidir. Evrişim, egonun savunma ağındaki kilit unsurlardan biridir; kendisini görmek ve böylece kaçmak için çok basit görünen şeyleri basitleştirerek kendini korumaya çalışır.
Dünyaya, egoların ve bedenlerin evine bakın; sonsuz varyasyonları, renk tonlarını, yaşam türlerini ve şekillerini, boyutlarını, ağırlıklarını ve yüksekliğini, aynı zamanda sonsuz hastalık listesini ve bunlara ilişkin “ilaçları” göreceksiniz. . ”Bu farklılıkların hiçbiri Gerçekte değil, gerçekte var değil, ancak bu iddianın inanıp inanmadığınız önemli değil. İyileşmek o kadarını gerektirmez bile. Bir kez daha, sadece çok basit sorulur.
Farklılıklar karmaşıklık yaratır ve karmaşık ve bölünmüş olanlar doğası gereği savunmasız kalır. Bu, dünyadaki basit terimlerle bile açıktır. Makine mühendisleri bunun doğru olduğunu biliyor. Örneğin, bir makinenin tasarımına ne kadar fazla parça girerse, bir şeylerin kırılması veya yanlış gitmesi de o kadar olasıdır. Buna fiziksel terimlerden bir başka iyi örnek ise, bütün, kırılmamış bir ışının cıvatalarla kesilmiş ve bir araya getirilmiş olandan daha güçlü olmasıdır.
İyileşme, dünyanın tüm karmaşıklığından, formdaki farklılıklardan, farklılıklardan ve bölümlerden, bu doktorun o doktorla ilgili görüşlerinden, ilaçlardan ve yan etkilerinden geri adım atmanızı ve bazı temel şifa prensiplerine odaklanmanızı gerektirir. yerine. Dünyanın iyileşmesine göre iyileşmenin ne kadar zor göründüğünü unutun; dünya çok az iyileşmeyi biliyor.
Suçluluk Döngüsünü Kırmak
Suçluluğun sonu hastalığın sonu. Uyanma ile ilgili her şey gibi, suçu serbest bırakmak da basit bir işlemdir. Bu böyledir çünkü suçluluk daima geçmişe ve geçmişe odaklanmanızı gerektirir. is gitmiş. Aktif olarak ona odaklanmayı seçenlerin akılları haricinde, artık hiçbir zaman var olmaz ve bunu yaparak geçmişi onlarla kalmaya zorlar.
Suçluluk duygusunun sona ermesi, yalnızca şu anda olanı kabul etmenizi ve zihninizi eski yaraları, acıları ve pişmanlıkları ortaya çıkarmak ve sürekli olarak yeniden yaşamaya zorlamaktan vazgeçmenizi ister. Geçmişi unut; gitti ve bu nedenle gerçek dışı. İyileşme ancak şimdiki zamanda yer alan Gerçekliğe uyum sağlayarak gerçekleşebilir.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Geçmişe odaklanmanın aynı zamanda yanlış ayrılma anlayışımızı nasıl güçlendirdiğini düşünün. Geçmiş, genellikle sizi diğerlerinden ayıran şeyleri vurgular - şikayetler, üstünlük, aşağılık, suçluluk, vb. Böylece, sizi daha iyi veya daha kötüsü için farketmez.
Geçmişe Yapışmak Uzakta İyileşmeyi Sağlar
Geçmişi sizin için canlı ve gerçek kılan eski düşüncelere, ölü fikirlere ve acı veren hatalara yalnızca sizin bağlılığınız. Karma, ego tarafından asla geçmişlerden arındırmayacağınız ya da serbest bırakılmanızın, geçmişin kendisi gibi aynı derecede hayali olan büyülü bir gelecek noktası gelene kadar ertelenmesi gerektiği inancıdır. Geçmişte olduğu gibi, gelecek yok! Sadece hediye gerçektir ya da hiç gerçek olacaktır.
Geçmişe ya da geleceğe yapışmayın, gerçekte ne olduğunun zamanının geçişini anlayın - serbest bırakma gücü, serbest bırakılma ihtiyacı olmayan bir hapishane değil şimdi ebedi ve her zaman mevcut. Bu yüzden de bedenin yanında. İkisinden de kurtulmanıza gerek yok, ne de çoğunun inanmadığı karma, meditasyon ve hizmetin yaşamlarına bağlanmasına neden oluyor.
Geçmişin ve karma Gittiler. Sınırlı ve tutuklu olarak yalnızca kendi inancınız olan barlar tarafından tutulur. Kendinizi sınırlı ve tutuklu tutmazsanız, zaman derhal kurtuluştan uzak duramaz.
Suçluluk, egonun seni esir almak için esir almak için kullandığı silah. Kendini suçluluktan kurtar ve şimdiki iyileşme korkmayacak. İşte başlamanız için bir dizi basit adım:
Suçluluğu Güçlendirmeyi Durdur
Öngörülen Sekiz Katlı Yolunun bir parçası olarak Buda, takipçilerine “Düşüncelerinizi, sözlerinizi ve eylemlerinizi koruyun” talimatını verdi. Bu, kaç öğrencinin ilk başladığını, aydınlanma yolunda belirsiz adım attığını ve yolunuz boyunca başarılı bir şekilde ilerlemesini sağladığını söyledi. sonunda günlük bir odak haline gelmeli; İlk başta, kasıtlı olarak uygulanması gerekir ve sonra faydaları gerçekleştikçe, bu bir yaşam tarzı haline gelir.
İçselleşmiş öfkenin dışsal olarak ifade edilen öfke ile aynı etkiye sahip olması nedeniyle, bu aşamada düşüncelerinizi doyurması gerekir, ancak ne yaptığınızı ve ne yaptığınızı “koruyarak” bu sürece davranış düzeyinde başlayabilirsiniz. Bu yüzden, bu döngüyü kırmanın, sadece davranışınızı değiştirmekten çok daha derin bir seviyede bulmanız gerekecektir.
Ayrıca, barındırdığınız düşmanlığın derinliğinin önemli olmadığı da doğrudur. Küçük bir rahatsızlık, huzursuzluğun olduğu gibi, barışı tahrip etme kapasitesine sahiptir, çünkü gerçek barış tam bir devlettir. Eğer onun zıttı varsa, barış aklınızdan tamamen kaybolur. Hem öfke hem de barış aynı anda aynı yerde bulunamaz, sıcak ve soğuktan daha fazlası bir arada bulunabilir.
“Kendi İmajınızı” Değiştirin
Bu adımın amacı gerçekten bir geçiş sürecidir. İşlevi, yoldaki korkuyu yavaş yavaş azaltarak yolculuğu daha kolay ve yumuşak hale getirmektir. Direniş ve korkuyu artırabilen ve sık sık artıran ego duyunuzu tamamen terk etmenizi istemez. Yalnızca, sahip olduğunuz görüntünün, olumsuz temelli bir algıdan nezaketle topraklanmış bir algılamaya aşamalı olarak geçmesine izin vermenizi ister.
Bu işlemin ne kadar sürdüğü kendi elinizde, fark edebileceğinizden daha fazla. Ne kadar çabuk kendinize ait bir sürümü kabul ederseniz, hiçbir şekilde, Özünüze özgü yumuşaklık ve koşulsuz sevgi ile çatışmaz, istisnalar olmadan, çatışmanız sona erer. Giderek daha fazla, yaptığınız ve düşündüğünüz her şey en yüksek Benliğinizi yansıtmak için gelmelidir.
Siz doğuştan doğmuş bir yaratıcısınız, evrenin bir yaratıcısı, bir İlahi aşk evreninde İlahi bir ruh ve sonsuz yaşam. Kendinizi başka bir şekilde düşünürseniz, gerçek kimliğinize saldırıyor ve kendinize güveniyorsunuz. Aynı şekilde, başka birini başka bir ışıkta görmek, kendinizi onlardan ayırmak ve evrenden soyutlanma duyunuzu güçlendirmektir.
Ben her gün aşağıdaki mantrada meditasyon yapmayı gerçek olarak kabul ettiğiniz bir şey haline gelmesini öneririm:
Ben ilahi bir ruhum; tamamen sevgi dolu, yaratıcı, masum bir çocuğun tamamen sevgi dolu, yaratıcı, masum bir kaynağının. Beni yaratandan hiçbir şekilde ayrı ya da farklı olamam. Bu yüzden ben ilahi bir kıvılcımım, bu da hasta olamayacağım, ayrı olamayacağım ve isteğime karşı acı çekemeyecek hale gelemeyeceğim anlamına geliyor.
Kendinize bu mantrayı, günde binlerce kez, değişik şekillerde söyleseydiniz, çok fazla olmazdı. İdeal olarak, tüm düşünceleriniz bu duyguyu yansıtmalıdır, çünkü bu gerçektir ve bu nedenle ego katmanlarının üzerine gömülmüş olsa da sizi içinde her zaman doğru olan şeyle hizalar.
Bu sahte kendilik kavramlarını salıverirken, sonuçta hepsinin özünde gelişen Benliği keşfetmek için, kendi bildiğiniz yanılsamaları soyarsınız - bildiğiniz gibi hayatınızın geliştiği orijinal plan.
Gerçek Bağışlama, Şefkat ve Koşulsuz Sevgiyi Geliştirin
Sevgi ve kuzenleri, affetme ve şefkat, bizi egonun tersine götürür ve bu nedenle bizi şifa ve barışa açarlar. Bu uygulamalar bizi suçluluk kargaşası içinde ve güvenle bırakma konusunda güvenle taşıyan basamak taşları gibidir. Tuttuğunuz her sevgi dolu düşünceyle ve yaptığınız her tür hareketle, egonun alanının karanlığına biraz ışık eklenir, faydasını umutsuzca aydınlanma ve barışa ihtiyaç duyan bir dünyaya bırakır.
Bu kutsal üçlülük hakkında çok fazla şey söylenebilir - affetme, şefkat ve sevgi - nereden başlayacağınızı bilmek zor. Belki de akılda tutulması gereken en önemli nokta, her birinin, karıştırılmaya uygun, ancak temelde zıt yönlerde öne çıkan doğru ve yanlış versiyonlara sahip olmasıdır. Örneğin, sahte affetme her zaman bir fedakarlık hissi uyandırır. Yani, birisine yaptıkları bir şey için kızma hakkından vazgeçiyormuşsun gibi görünüyor, ama hediyen karşılığında hiçbir şey alamıyorsun.
Sahte bağışlama yaptığınız zaman, yine de kızacaksınız ve bunun sonucunda da acı çekeceksiniz. Bunun nedeni, şikâyetinize iliştirilen suçluluk duygusunu ortadan kaldırmakta başarısız olmanız ve suçluluk duygusudur. is işkence. Öte yandan, gerçek affetmek bir fedakarlık gibi hissedemez çünkü başarısızlıkla neşe ve onunla doygunluk hissi verir. Yapay afferasyonundan, ona eşlik eden aşkın barışıyla her zaman gerçek affetmeyi söyleyebilirsin.
Benzer hisler, sahte karşı gerçek sevgi ve şefkat karşısında tepki olarak sezgisel olabilir. Genel bir kural, suçu serbest bırakan, mutluluğu getiren ve iyileştiren, gerçek olan şeydir; küfreden, boşluğu ortaya çıkaran ve üzüntüye neden olan şeylerin sahte olması gerektiğidir. Onları birbirinden ayırmak basittir çünkü duygusal bedende tam tersi tepkiler verirler. Hangi teklifi sunduğunuzu belirlemek için yalnızca kendi duygularınızı incelemelisiniz.
Çekirdek Benliğin Zaten Mükemmel ve Saf Olduğunu Kabul Edin
Öz Öz'ün zaten mükemmel ve saf olması, önerilerimizin ilk üçünü oluşturuyor. Buradaki fikir, nihayetinde, suçluluk döngüsünün kırılmasını içermemesidir. yapıyor şey; sadece basit bir kabul gerektirir.
Gerçekte olduğunuz şey hiç değişmedi. Kendi eylemleriniz veya başkasının eylemleri yoluyla, saf olmanız mümkün değildir.
Yaptığın hiçbir şey bu İlahi Benliği değiştirmedi. Dolayısıyla, affedilmeniz gereken hiçbir şey yoktur. Gece uyuduğunuzda, rüya görürsünüz, ama sabah uyandığınızda, rüyanızda gerçekleşen olayların asla gerçekleşmediğini ve dolayısıyla yaptığınız eylemlerin gerçekte ne ve kim olduğuyla ilgisiz olduğunu bilirsiniz.
Hayallerin hapsetme veya serbest bırakma gücü yoktur. Onlar fantezilerdir. İçinizdeki Real'i keşfettiğinizde, aynı şeyin Dünya Okulundaki yaşamınız için de geçerli olduğunu anlayacaksınız. Zaman senin hapishanen değil, vücudundan daha fazla. Kafes kapısı hiç kilitlenmedi. Özgürsün.
© 2015, Tobin Blake tarafından.
Yazar Hakkında
Tobin Blake, Yazarı TDurgunluk Gücü ve Her Gün Meditasyonuzun zamandır meditasyon, şifa ve zihin-beden bağlantısı öğrencisidir. Kendini Aydınlanma Bursu aracılığıyla meditasyon ve Kriya Yoga eğitimi aldı, ancak birçok dharma formunda çalıştı. Ayrıca uzun zamandır mucizelerde bir kursun öğrencisidir. Tobin çok sayıda radyo programında ve televizyonda yer aldı ve Kuzeybatı Pasifik boyunca meditasyon ve ruhsal uyanış üzerine atölye çalışmaları düzenledi. Daha fazlası için ziyaret edin www.TobinBlake.com