İsveç Masajı ve Derin Doku Masajı
İsveç Masajı ve Derin Doku Masajı
Masaj yaptırmak isteyen insanlar genellikle farklı formlar arasında karışıyorlar. Masaj. Daha da kötüsü, aslında çoğu masaj şekli benzersiz olduğu için onları aynı şekilde tanımlama eğilimindedirler. İsveçli ve Derin Doku Masajlarında sık sık görülür. Her iki tür masaj da bazıları tarafından aynı kabul edilir. Bununla birlikte, ikisini de gerçekten okumalısınız ki, ikisinin gerçekten de hiç benzer olmadığını bilirsiniz.
1812'de tekrar kavramsallaştırılan İsveç masajı, beş temel ilkeyi içermektedir: Bunlar arasında şunlar bulunmaktadır: Uzun ve pürüzsüz vuruşlar vermek; kasların yumuşak yoğrulması; tedavi edici sürtünme uygulanması; dokunarak (başka bir şekilde saldırı olarak da bilinir); ve sürekli titreşim sağlar. Bu tekniklerin birleşimi masajda olanın esnekliğini geliştiren maksimum dolaşım ve gevşeme sağlar. Bir sürü takipçinin şu ana kadar Henri Ling'in (bu masajı geliştiren İsveç fizyologu) popüler masaj sanatından nasıl öğrenmek istediğini merak etmedim.
Ayrıca, İsveç masajı, gerçek seans sırasında vücudun bazı bölümlerini örtmek için örtüyü kullanır. Bu örtü daha sonra masaj boyunca sistematik olarak taşınır. Genel olarak, bir İsveç masajı rahatlatıcı olması gerektiği için sakin ve sakinleştirici bir formudur.
Diğer popüler masaj tipi derin doku masajıdır. Üç merkez kas bölgesi, yani: Boyun bölgesi, sırt ve ayrıca fasya (bağ dokuları) hedefler. Gerçekten alttaki kas katmanlarına derinlemesine nüfuz etmesi amaçlandığından masaja bu isim denir. Masaj, yüzeydeki tüm gergin kasları dikkatli bir şekilde hafifletmek içindir.
Ayrıca, derin doku masajı için kullanılan ilkelerin birçoğu İsveç masajında da mevcut, ancak derin doku masajı doğada daha güçlüdür. Dahası, bu masaj biçimi, sorunlu bölgelere odaklanır '"Bu, sırt ve boyun bölgelerinde kalıcı olarak çalışmak yerine aşırı stresli sert kas bölgelerini hedef aldığı anlamına gelir. Bununla birlikte, bu masaj ne kadar doğal olursa olsun, pek çok insanın inanmaya başladığı kadar zarar vermez.
Genel:
1. İsveç masajı, daha yoğun ve kuvvetli derin doku masajına kıyasla nazik ve yumuşak bir masajdır.
2. İsveç masajı, çok hassas cilt tiplerine sahip olanlar için, özellikle güçlü sürtünme ve sürtünme uygulandığında kolayca döküntüleri olan kişiler için idealdir.
3. İsveç masajı, normalde işten veya evden gelen rahatsızlıklar için tercih edilen masajlarken, derin doku masajı, kronik ağrı çeken, yoğun yorucu aktivitelerde bulunan veya daha önce yaralanmalarla sıkıntı çekenler içindir. .