Karındakii sarkma ve yağ için ne tür spor ya da hareketler öneriyorsunuz.
Bilgisi ve ilgisi olanın dikkatine?
Erkekler Ne Diyor 1
Plank
reg raises
flutter kicks
sit ups
sitting tiwsts öneririm0
Kızlar Ne Diyor 1
kardiyo ağırlıklı çalışıp yağları erit beslenmene dikkat et yaktıktan sonra mekik ve squat ağırlıklı çalışarak kas yap0
Detaylı bilgi
En İyi Görüş seçilsin mi?
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.