Bir tüp bebek tedavisi bazen uzun ve stresli olabilir, Bu nedenle bu yolculuk sürecinde başarı şansınızı artırmak için olabildiğince kendinizi hazırlamak en iyisidir. Tüp bebek tedavisine hazırlanırken ve tedavi sürecinde bazen kontrolünüzü kaybediyor gibi hissedebilirsiniz ama size doktorunuz tarafından verilen önerileri takip ederseniz gebe kalmak çok daha kolaylaşacaktır. Ancak, siz de gebelik şansınızı artırmak için doktorunuzun talimatlarına ötesinde bazı şeyler yapabilirsiniz.
Yeni bir yaşam oluşturmak yolunda her şeyden önce bir kadın kendini iyi ve hazır hissetmelidir. Stresli ve hareketli günler arasına sıkıştırılmış bir tedavi süreci doğru olmayabilir. Embriyo transferi öncesi bazen akupunktur tedavisi gibi şeyler stresinizi azaltıp, sizi motive edip başarı şansınızı ve gebelik oranını artırabilir. Bunun yanında doğru beslenmek, düzenli egzersiz ve zihinsel olarak da hazırlanma tüp bebek tedavisi başarısını arttırabilir
Aşağıda gebelikte vücudunuzu hazırlamak için en iyi 5 ipucu yer almaktadır;
1- Her zaman aktif ve açık olmak
Devam eden bir tüp bebek tedavisinde gergin bir bekleyiş ve evde sıkışmış hissetmek yerine, egzersiz yapmak ve aktif kalmak tedavi stresinden rahatlatmasına yardımcı olur.
2- Diyet Yapmak
Yiyecekler de tüp bebek tedavisinde bazen bir rol oynayabilir. Bu ruh halinizi daha iyi hissettirebilir ve aynı zamanda tedavide gebelik olasılığını artırabilir. Doktorunuz size yemek konusunda bazı temel kurallar verecektir bunlara mutlaka uyun. Internet üzerinden detaylı diyet planları da bulabilirsiniz. Mutlaka ilk önce güvenli olup olmadığı konusunda doktorunuza danışın. Eğer mümkünse organik gıdalardan faydalanmaya bakın.
3- Kendinizi ifade etmekte çekinmeyin
Tüp bebek tedavisi, sizin için duygusal yönden zor bir zaman olabilir. Bu yüzden kendinizi alıngan ya da hassas hissetmek tamamen normaldir. Arkadaşlarınız ve ailenize karşı büyük çıkışlarınız olabilir onları içeride tutmak yerine onlarla konuşmalısınız ve paylaşmak her zaman daha iyidir. Eğer duygularınızı bastırırsanız, zihninizde büyük bir engel bırakabilirsiniz. Eğer bir internet bloğunuz varsa, siz de hikayenizi ve tüp bebek süreci hakkında düşüncelerini paylaşabilirsiniz.
4- Tedaviyi gözünüzde canlandırın
Tüp bebek tedavisi sürecinde korkuyorsanız, gözünüzde her adımı canlandırın. Başlangıçtan embriyonun büyümesine ve operasyon aşamasına kadar hayal edin. En önemlisi, doktorunuzun size hamile olduğunu söylediği o anı düşünün.
5. Akupunktur
Yurt dışında tüp bebek tedavisi için akapunktur bir destek olarak geçmişte incelenmiştir, ve araştırmalar sonrası tüp bebek tedavisi öncesi yapılan akupunktur seansları sonrası tüp bebek başarısında yüzde 25-30 oranında artış olabileceğini göstermiştir. Akupunktur tedavisi ile tüp bebek tedavisi sürecinde kendinizi daha az endişeli hissedebilirsiniz.