Ayak parmakları arasındaki cilt soyulması, birçok insanı etkileyen bir durumdur ve genellikle mantar enfeksiyonu veya kuru ciltten kaynaklanır. Ayak parmaklarınız ve ayaklarınız günün çoğunu ayakkabılarla geçirdiğinden, koyu nemli koşullar ayak parmaklarınız arasındaki cildin soyulmasına ve pul pul dökülmesine neden olabilir. Mikroplar hızla çoğalabilir ve ayak parmaklarınız arasındaki deriyi kaşıntılı, kızarık, çatlak ve soyulmaya yatkın hale getiren enfeksiyonlara neden olabilir. Soyulan cildin en küçük iki parmağınız arasında başladığını ve ardından diğer ayak parmaklarınız arasındaki bölgelere yayıldığını fark edebilirsiniz.
Ayak parmaklarınız arasındaki soyulma cilt rahatsızlıklarının tedavisi genellikle cildin dökülmesine neden olan enfeksiyondan kurtulmayı içerir. Derinin dökülmesini önlemek için ayaklarınızı ve ayak parmaklarınızı olabildiğince kuru tutmak da önemlidir. Bu, ayak parmağı bölgenizdeki cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve ayak parmaklarınız arasındaki bölünmeyi önler.
Bu yazıda ayak parmaklarından cilt soyulmasının neden kronik bir duruma dönüşebileceğini öğreneceksiniz. Ayrıca hangi ev ilaçlarının ayak parmaklarınız arasındaki ölü deriden kurtulmaya ve ayak parmakları arasında cilt soyulmasına neden olan durumları tedavi etmeye yardımcı olabileceğini öğreneceksiniz.
Ayak Parmakları Arasında Cilt Soyulmasının Belirtileri
Ayaklarınız ve ayak parmaklarınız veya ayak parmaklarınız arasındaki alanlar enfeksiyonlara ve cildin beyazlaşmasına, çatlamasına ve soyulmasına neden olabilecek diğer durumlara eğilimlidir. Nature Review Microbiology dergisi , parmak ağının yüksek neme sahip olduğunu ve bakteri ve diğer mikroorganizmaların burada gelişmesinin kolay olduğunu belirtti. 1
Ayağınızda cildin soyulmasına neden olan koşullar da çok fazla rahatsızlık ve utanç yaratabilir. Örneğin mantar enfeksiyonları, cildin dış tabakasına zarar vererek soyulmasına neden olabilir. WebMD’den Dr. William Blahd’a göre, ayak parmaklarındaki bu cilt soyulmasına kaşıntı, yanma hissi ve muhtemelen ayak parmakları arasında kabarcıklar eşlik edecek. Yürümeyi bile çok acı verici hale getirebilir. 2
EMedicineNet’ten Dr. Sandra Gonzalez Gompf, cildin kabarmasına neden olmanın yanı sıra, bazı bakteriyel enfeksiyonların vücudunuzun etkilenen bölümünde iltihaplanma ve şişmeye neden olabileceğini söylüyor. Şişlik, etkilenmişse ayak parmaklarınız arasında bir karıncalanma ve kaşıntı hissine de neden olabilir. 3 Ayrıca, etkilenen cilt enfeksiyondan iyileşmeye başladığında dermatolog Dr. Amy Stanway soyulma ve kaşıntı yaşayabileceğinizi söylüyor. 4
Kuru cilt, ayak parmaklarınız arasında pullanmaya ve soyulmaya neden oluyorsa, cildinizde küçükten büyüğe çatlaklar olduğunu fark edebilirsiniz. Bu çatlaklar derinse veya ayak parmağı bölgesini aşırı derecede kaşırsanız kanamaya başlayabilir. 5
Ayak Parmakları Arasında Cilt Soyulmasının Nedenleri ve Tedavileri
Ayak parmaklarınız arasındaki cilt soyulmasını doğru bir şekilde tedavi etmek için cildinizin yumuşak, enfekte ve çatlak olmasına neyin sebep olduğunu bilmek önemlidir. İşte ayaklarda cildin soyulmasına neden olan en yaygın durumlardan bazıları ve sorunu çözmek için neler yapabileceğiniz.
Sporcunun ayağı
Ayak parmakları arasında kronik cilt soyulmasının en yaygın nedenlerinden biri atlet ayağıdır. Ayak parmaklarınız arasındaki nemli koşullar mantarların büyümesi için “mükemmel” ortamı yaratır ve ayak parmakları arasındaki cildin yumuşamasına ve kolayca soyulmasına neden olur.
Yeni Zelanda’da bir dermatolog olan Dr. Amanda Oakley, sporcunun ayağının genellikle en küçük ayak parmaklarınız arasındaki yarığı etkilediğini söylüyor. Bu mantar enfeksiyonu cildin çatlamasına neden olur ve hoş olmayan bir koku yayabilir. Enfekte olan deri, beyaz ölü deri ile çevrelenmiş çok kırmızı olabilir. 6
Dr. Oakley’e göre, sporcunun ayağı ayrıca eritraz gibi bakteriyel bir enfeksiyondan, egzama veya sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarından veya soyulan derinin kuvvetli bir şekilde çıkarılmasından kaynaklanabilir. Ayakların nefes almasına izin vermeyen, aşırı terleyen veya ayaklarınızı düzgün kurutmayan ayakkabılar giymek sporcunun ayağını ağırlaştırabilir.
Atlet ayağı tedavisi
Sporcunun ayağından kurtulmak için WebMD’den Dr. Patrice Burgess, mantar enfeksiyonunu öldürmek için evde antifungal preparatların kullanılabileceğini söylüyor. 7 Çay ağacı yağı, mantar enfeksiyonunun neden olduğu ayak parmakları arasındaki cilt soyulmasını tedavi etmeye yardımcı olabilecek doğal bir mantar önleyici ilaçtır .
Dermatoloji Avustralasyalı Dergisi bu çay ağacı yağı tedavi ayak mantar enfeksiyonları için kullanılabilir bildirildi. Çay ağacı yağı içeren bir solüsyonu 4 hafta boyunca günde iki kez uygulayarak, hastaların neredeyse dörtte üçü sporcunun ayak semptomlarında iyileşme gördü. 8
Nasıl kullanılır:
Çay ağacı yağını sporcu ayağı için bir ev ilacı olarak kullanmak ve ayak parmakları arasında cilt soyulmasını durdurmak için yapmanız gereken şudur:
- Hindistan cevizi yağı veya tatlı badem yağı gibi bir çorba kaşığı taşıyıcı yağa birkaç damla çay ağacı yağını karıştırın .
- Pamuklu çubuk veya pamuklu ped kullanarak, enfeksiyonu öldürmek için ilacı parmaklarınızın arasına günde 2 kez uygulayın.
- Çay ağacı yağı tedavisini, kaşıntı, cilt soyulması ve çatlamış cilt geçene kadar ayak parmağınıza günlük olarak uygulamaya devam edin.
Ayak parmaklarınız arasındaki mantar veya bakteri enfeksiyonunun kötüleşmesini önlemeye yardımcı olmak için, ayak parmaklarınızın arasını düzenli olarak yıkamak ve ayak parmakları arasındaki yarıkları iyice kurulamak önemlidir.
Ayak parmaklarınız arasındaki mantar enfeksiyonu küçükse, enfeksiyonu öldürmek için az miktarda seyreltilmemiş çay ağacını doğrudan etkilenen bölgeye uygulayabilirsiniz. Çay ağacı yağı antimikrobiyal olduğu için ayak parmaklarınız arasındaki bakteriyel cilt enfeksiyonlarını tedavi etmek için de kullanılabilir.
Eritrazma
Eritrasma, ayak parmaklarınız arasında cilt soyulmasından sorumlu olabilecek bir tür bakteriyel enfeksiyondur. Eritramanın klasik semptomları, soyulmaya başlayan ayak parmakları arasında kırmızı, kaşıntılı cilttir.
Dr. Mark Couture, Podiatry Bugün, kötü ayak hijyeni, aşırı terleme, diyabet ve zayıflamış bağışıklık sisteminin eritraz enfeksiyonlarını komplike hale getirebileceğini yazıyor. Dr. Couture ayrıca ayak parmakları arasındaki cildin soyulmaya başlamadan önce yumuşak ve beyaz olmaya başlayabileceğini söylüyor. 9
Ayak parmaklarınız arasında kırmızı pullu bir cilt fark ettiyseniz, en iyi tedavi yöntemi hakkında tavsiyede bulunabilecek doktorunuzu ziyaret etmelisiniz. Bununla birlikte, parmak ağınızı mümkün olduğunca temiz ve kuru tutmalısınız. Çoraplarınız nemlenirse, ayaklarınızı kuru tutmak için değiştirmelisiniz.
Ayak kutusu dermatiti
Ayak parmaklarınızın etrafındaki dermatit, ayağınızda ve ayak parmaklarınızın arasında cildin pul pul dökülmesine ve soyulmasına neden olabilir. Cildin soyulmasına neden olan çoğu durumda olduğu gibi, koyu nemli koşullar da dermatiti şiddetlendirebilir.
Dermatologlar, ayak parmağı dermatitinin genellikle ayak başparmağınızın etrafında başladığını söylüyor. Bu ciltte şişlik, kızarıklık ve çatlaklara neden olabilir. Soyulan ciltte biraz ağrı ve kaşıntı da yaşayabilirsiniz. Bu aniden olabilir veya ayak parmaklarınızdaki alerjik reaksiyon belli bir süre içinde gerçekleşebilir. 10
Genellikle, ayak parmağı dermatiti veya ayakkabı dermatiti genellikle ayak ve ayak parmaklarınızın alerjenlerle temas etmesinden kaynaklanır. Ayakkabıdaki yaygın alerjenler, spor ayakkabılarda ve tenis ayakkabılarında bulunan kauçuk, deride kullanılan bileşikler ve diğer kimyasallardır.
Ayak kutusu dermatiti tedavisi
Ayak parmaklarında oluşan dermatitin neden olduğu kaşıntı, cilt pullanma ve rahatsızlığı hafifletmek için aloe vera kullanabilirsiniz. Aloe veranın yatıştırıcı özellikleri, çatlamış ve iltihaplı cildi iyileştirmeye yardımcı olur ve zamanla etkilenen bölgeden cilt soyulmasını durdurur.
Skin Pharmacology and Physiology dergisi , aloe veranın anti-enflamatuar etkileri üzerine bir çalışma yayınladı . Araştırmacılar, aloe veranın cilt iltihabını azaltmaya yardımcı olduğunu ve hidrokortizon kreminden üstün olduğunu keşfettiler. 11 Dermatologların çoğu hidrokortizon kremini önermektedir; ancak aloe vera doğal bir alternatif olarak kullanılabilir.
Nasıl kullanılır:
Ayak parmaklarınızın etrafındaki deri soyulmasını durdurmak ve dermatitin neden olduğu çatlakları ve hasarı onarmak için aloe verayı şu şekilde kullanabilirsiniz:
- Etkilenen ayak parmaklarına ve ayaklarınızın bir kısmına aloe vera jeli uygulayın.
- Cildi yumuşatmak ve nemlendirmek için ilacı günde 2-3 kez kullanın.
- Dermatit belirtileri ayak parmaklarınızdan tamamen geçene kadar kullanmaya devam edin ve artık cildinizde çatlak soyma yok.
Çatlak, kaşıntılı, soyulmuş cildi tedavi etmek için bir dermatit ilacı için aloe verayı hindistancevizi yağı ile karıştırabilirsiniz. Bu bileşenlerin her ikisinin de cilt için birçok faydası vardır ve şifalı hindistancevizi yağı ve aloe vera jel losyonunun nasıl yapılacağına dair makalemde ayrıntılı talimatlar ve daha fazla bilgi bulabilirsiniz .
Ayak dermatiti için başka bir ev ilacı cadı elmasıdır . Advances in Dermatology and Allergology dergisi , cadı fındığı özlerinin iltihaplı cilt hastalıklarının tedavisine yardımcı olduğunu söyledi. 12
Tek yapmanız gereken, pamuklu bir pedin üzerine biraz saf cadı fındığı koymak ve ayak parmaklarınızın arasına ve ayaklarınıza çatlamış, soyulmuş cilde uygulamaktır. Dermatit belirtileri ortadan kalkana kadar günde 2-3 kez tekrarlayın.
Siper ayak
Ayaklarınız uzun süre nemli koşullarda kalırsa, ayak parmaklarınız arasındaki cilt siper ayağı nedeniyle soyulmaya başlayabilir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), ayaklar uzun süre ıslak kalırsa kaşıntılı, ağrılı ve sonunda hislerini kaybedebileceklerini söylüyor. Ayak ısınmaya başladığında, ayak parmaklarınız arasında, ayak tabanlarınızda ve ayağınızın tepesinde ağrı, kuru cilt ve kabarcıklar oluşabilir. 13
Siper ayağının ayak parmaklarınızın ve ayaklarınızın cildini etkilemesini önlemek için ayaklarınızı olabildiğince kuru tutmanız önemlidir. CDC, uyurken çorap giymemenizi tavsiye eder ve bir enfeksiyon belirtisi fark ederseniz tıbbi yardım almalısınız.
Kuru cilt
Kuru cilt, ayak parmaklarınız arasında ve ayak tabanlarınızda ciltte pullanmaya neden olabilen yaygın bir ayak problemidir. Kuru cilt genellikle vücudunuzu ve ayaklarınızı epiderminizden koruyucu tabakayı soyan sert sabunlarla yıkamaktan kaynaklanır .
Mayo Clinic, ayaklarınızdaki kuru cildin yalnızca hafif soyulmaya veya pullanmaya neden olmadığını, aynı zamanda etkilenen cilt bölgesinde hafif ila yoğun kaşıntı olabileceğini söylüyor. Ayağınızdaki deri çok kurursa çatlayabilir, kızarabilir ve etkilenen bölgedeki cilt ciddi şekilde soyulmaya başlayabilir. 5 Cildinizi beslemek ve korumak için ayaklarınızdaki kuru cildi iyi bir nemlendirici ile tedavi etmeniz önerilir .
Kuru cilt tedavisi
Ayaklarınızdaki kuru cildi tedavi etmek ve kireçlenmeyi önlemek için birçok doğal çözüm vardır. WebMD’deki doktorlar, Epsom tuzunun sağlıklı cilt dokusunu destekleyen iyileştirici bileşikler içerdiğine inandığını söylüyor . 14
Doğal Tıp Dergisi bu hindistan cevizi yağı çabuk ayaklarının üzerinde kuru bir deri parçası sorunu çözebilirsiniz antimikrobiyal özelliklere sahip büyük bir doğal nemlendiricidir bildirir. Aslında, hindistancevizi yağı birçok deri enfeksiyonunun tedavisine yardımcı olmak için kullanılır. 15
Nasıl kullanılır:
Kuru cildi ayaklarınızdan ve pul ve soyulan ayak parmaklarınızın arasından çıkarmaya yardımcı olmak için, rahatlatıcı bir Epsom tuzu ayak banyosu ve ardından hindistancevizi yağı uygulayabilirsiniz.
- Beslemenizi ılık sabunlu suyla yıkayın ve hafifçe kurulayın.
- Yarısı ılık suyla dolu bir leğene doldurun ve 1/2 su bardağı Epsom tuzu ekleyin ve iyice karıştırın.
- Ayaklarınızı 10-15 dakika ıslatın.
- Islanırken sertleşmiş ölü deriyi topuğunuzdan veya ayaklarınızın diğer kısımlarından çıkarmak için bir süngertaşı alabilirsiniz .
- Ayaklarınızı iyice durulayın ve temiz bir havluyla parmaklarınızın arasında kuruduğundan emin olarak kurulayın.
- Cildinizi yumuşak tutmak ve dökülmeyi önlemek için topuğunuza ve ayak parmaklarınızın arasına az miktarda hindistancevizi yağı sürün.
Selülit
Selülit, cilt dokusunun derinliklerinde, uygun şekilde tedavi edilmezse ciddi hale gelebilen bir enfeksiyondur. Selülit, alt bacakları ve ayakları etkilese de, ayak parmaklarınızın etrafındaki alanı etkileyebilir. Ayrıca, sporcunun ayağı gibi diğer ayak koşullarının tedavi edilmesini zorlaştırabilir.
PubHealth, selülit semptomlarının dokunmaya duyarlı, şişmiş kırmızı deri olduğunu söylüyor. Etkilenen cilt kabarabilir ve soyulmaya başlayabilir. Doktorlara göre selülit yüzü, kolları, bacakları ve ayak parmaklarını etkileyebilir. 16
Selülit tedavisi zor olduğundan ve ciddi komplikasyonlara yol açabileceğinden, sizde selülit olduğundan şüpheleniyorsanız bir doktora görünmeniz önerilir. Aslında, Ulusal Sağlık Hizmetinden doktorlar, enfeksiyonun vücudunuzun diğer bölgelerine yayılabileceği ve tıbbi bir acil durum haline gelebileceği konusunda uyarıyor. 17
Ayak sedef hastalığı
Ayak parmakları arasında cilt soyulmasının bir başka nedeni de ayaklarınızda sedef hastalığı olmasıdır. Sedef hastalığı, kaşıntılı, kanayan ve çok ağrılı olabilen kırmızı, pullu cilt lekelerinin ortaya çıkmasına neden olur.
Göre Uluslararası Dermatoloji Dergisi’nde , sedef ayaklarını etkileyebilir ve derinin kırmızı pullu lekeler ayak parmakları arasında bölgede gelişebilir. 17 Genellikle sedef hastalığı sadece tedavi edilebilir ve alevlenmelerin meydana gelmesi nadir değildir.
Ayak sedef hastalığı tedavisi
Birçok kişi sedef hastalığı semptomlarını yönetmeye yardımcı olması için çiğ elma sirkesi kullanır. Elma sirkesinin asetik asit içeriği, kaşıntı ve tahrişi azaltmaya yardımcı olur.
Nasıl kullanılır:
Ayak parmaklarınız arasındaki sedef hastalığı lekelerini tedavi etmek için elma sirkesi kullanmak için yapmanız gereken şudur:
- İşlenmemiş çiğ elma sirkesinin bir kısmını 3 ölçü suyla seyreltin.
- Evde temiz bir yıkama bezi ıslatın ve etkilenen cilt bölgesine ayak parmaklarınız arasında ve ayaklarınızın üzerine uygulayın.
- Ayak ağınızdaki kaşıntı, dökülen cilt ve kırmızı lekeler geçene kadar işlemi günde 2-3 kez tekrarlayın.
Sedef hastalığını hafifletmek için diğer doğal tedaviler için lütfen sedef hastalığını hafifletmenin 12 doğal yolu hakkındaki makalemi okuyun .
Şeker hastalığı
Diyabet, cildin ayak parmakları arasında soyulmasına neden olan ayak koşullarında komplikasyonlara neden olabilir. Yüksek kan şekeri seviyeleri , kollara ve bacaklara kan dolaşımını etkileyebilir ve iyileşme sürecini yavaşlatabilir.
Cleveland Clinic’e göre, diyabetik hastalar genellikle atlet ayağı, ayak kabarcıkları, ayak parmakları arasında ve ayaklarında kuru cilt ve sert cilt oluşumundan muzdariptir. Ayak yaralarının iyileşmesi zor olduğundan ve diyabet sizi daha fazla enfeksiyon riski altına soktuğundan , iyileşmeyen yaralar için doktorunuzu görmelisiniz. 18
Bununla birlikte, Cleveland Clinic’ten doktorlar, ayak problemlerine ve cilt soyulmasına neden olan diyabet semptomlarını önlemek için yapabileceğiniz çok şey olduğunu söylüyor . Örneğin, şunları tavsiye ediyorlar: 22
- Ayak parmaklarınız arasındaki alanı olabildiğince kuru tutun.
- Ayaklarınızı her gün yaralar, ciltte kırmızı lekeler, kabarcıklar ve kuru ciltler için kontrol edin.
- Ekstra nem mantar enfeksiyonuna yol açabileceğinden parmaklarınızın arasına losyon sürmeyin.
- Daima parmakları kapalı ayakkabılar giyin ve çıplak ayakla dolaşmaktan kaçının.
Ayak Ağınızda Deri Soyulmasını Durdurmanın Diğer Yolları
Ayaklarınızı sağlıklı tutmak genellikle ayak parmaklarınızın arasından deri soyulmasını önlemenin en iyi yoludur. İyi ayak sağlığı ve hijyeni, çatlamış cilt, kaşıntı, kızarıklık ve pullanmaya yol açabilecek birçok durumun gelişmesini de önleyebilir.
WebMD’den Dr. Minesh Khatri ayak hastalıklarını ve problemlerini önlemek için çeşitli yollar önermektedir. Bunlardan bazıları: 19
- Ayaklarınızı uzun süre ıslatmayın, her gün yıkayın ve iyice kurulayın.
- Ayaklarınızı günlük olarak nemlendirin, ancak orada nem oluşmasını önlemek için ayak parmaklarınızın arasına losyon sürmeyin.
- Sıkı oturan ayakkabılar giymeyin ve ayaklarınızın nefes almasını sağlayın.
Doktor Ne Zaman Görülür?
Ayaklarınız gün içinde çok fazla yıpranma ve aşınmaya maruz kaldığından, onlara iyi bakmanız önemlidir. Ayrıca ayaklardaki enfeksiyonlar yürümeyi ağrılı hale getirebilir ve günlük aktivitelerinizi etkileyebilir. Ayakla ilgili çoğu sorun, bu makaledeki ev ilaçları kullanılarak çözülebilir.
Bununla birlikte, bazı durumlarda, ayak parmağınızda veya ayaklarınızda ağrı, cilt soyulması, su toplamaları, kızarıklık veya diğer enfeksiyon semptomları yaşamaya devam ederseniz bir doktora görünmek akıllıca olacaktır. Mayo Clinic’ten doktorlar, ayak parmaklarınız arasındaki cilt soyulması şiddetliyse bir tıp uzmanına gitmeniz gerektiğini söylüyor. 20
Ayrıca, WebMD’den Dr.Minesh Khatri, aşağıdakilerden herhangi birini fark ederseniz, ayak rahatsızlıkları için bir doktora görünmenizi tavsiye eder: 21
- Ayaklarınızda geçmeyen kızarıklık, şişme veya sıcaklık gibi herhangi bir enfeksiyon belirtisi.
- Ayağınıza veya ayaklarınıza ağırlık veremezsiniz.
- Şeker hastasıysanız ve iyileşmeyen ayak yaralarınız var.
Diğer ilgili makalelerimi okuyun:
- Şişmiş Ayak Bileği, Bacak ve Ayaklar için En İyi 10 Doğal Çözüm
- Epsom Tuz Banyosu ve Ayak Islatma – Yararları ve Tarifler
- Ayak Kokusunu Önlemek ve Ortadan Kaldırmak için Doğal Ev Çözümleri
- Mısır ve Nasırlardan Doğal Yollarla Nasıl Kurtulur