MuscleWiki sitesini siz daha önce duydunuz mu bilmiyorum ancak benim yeni haberim oldu. Siteye giriş yaptığınızda karşınıza erkek vücudunun önden ve arkadan görünüşü çıkıyor. Bu vücutları kullanarak hangi bölgedeki kası güçlendirmeyi seçerseniz size bununla ilgili bilgiler veriyor. Kadın vücudu için sol üstte "female"yi seçmeniz gerekiyor.
Egzersizler, vücut gerdirme ve geliştirme hareketleri gibi özenle hazırlanmış görsel, gif ve videolar da mevcut. Muhakkak incelemelisiniz:
[Bağlantıyı görmek için giriş yapın]