Spa merkezlerinde en revaçta olan yer "Sıcak Mekanlar"dır. Soğuk kış aylarında yoğun talebin yaşandığı sıcak mekanlar "Klasik Fin Saunası, Bio Sauna, Rus Saunası, Kelo Sauna, Klasik Fin Hamamı ( buhar banyosu ), Aroma Buhar Banyosu, Roma Banyosu ( Locanium, Tepidarium, Caldarium ) ve Türk Hamamı gibi bölümlerden oluşmaktadır. Sauna banyolarının sağlık yararları hakkında yapılan pek çok araştırma vardır. Sauna faydalarını ispatlayan bu araştırmalar, Spa'larda sıcak mekanlara olan ilginin artmasını sağlamıştır.
Spa merkezlerindeki sıcak mekanlarda geçirilen zaman fiziksel olarak bir gevşeme sağlar, ayrıca vücudun sağlıklı bir şekilde attığı ter vücudun canlanmasını sağlar. Gerilim kaybolur ve kaslar gevşer. Tüm bunlar zihinsel olarak, günün getirebileceği her şeyi rahat, canlanmış ve hazır olarak karşılamamızı sağlar. Daha iyi görünmek ve hissetmek için günde birkaç dakika saunada vakit geçirmek yeterli olacaktır. Vücudun nazik ve kalıcı sıcağa olan olumlu tepkisi, dünyadaki tüm insanlar tarafından kanıtlanmış bir gerçektir. Bu yüzden, her geçen gün daha fazla doktor saunaların arındırıcı faydalarını önermeye başlamaktadır.