Aile terapisi, terapi seansları için genellikle bir kaç aile üyesini bir araya getirir. Bununla birlikte, duruma göre kişiler aile terapistini ayrı ayrı görebilir.
Seanslar genellikle yaklaşık 50 dakika ile bir saat arasında sürer. Aile terapisi genellikle kısa sürelidir – genellikle yaklaşık 12 seans ile sonuca ulaşılır. Bununla birlikte, ne sıklıkta görüşüleceği, ihtiyaç duyacağınız seans sayısına, ailenizin özel durumuna ve terapistin önerisine bağlı olacaktır.
Aile terapisi sırasında şunları geliştirebilirsiniz:
Ailenizin sorunlarını çözme,
Düşünceleri ve duyguları üretken bir şekilde ifade etme yeteneği geliştirme,
Çatışmaya katkıda bulunan sorunları ve bu sorunları çözmenin yollarını tanımlamak,
Aile rollerini, kurallarını ve davranış kalıplarını keşfetmek,
Ailenizin birbirlerini önemseme gibi güçlerini fark etmesi ve birbirlerine güvenme güçlüğü gibi zayıf yönlerini belirlenmesi.