Merhaba gün, çok güzelsin ... yapılandırılmışsın!
İster ev ofisinde ister evde eğitimde, sabit bir günlük ritim sürdürmeniz önemlidir:
- Sabah 7.30'da hepiniz birlikte kahvaltı edersiniz
- Saat 12'de meslektaşınızla görüntülü görüşme yaparak öğle yemeği molası verirsiniz
- Saat 20: 00'de kız arkadaşın ve maskeyle yoga yapıyorsun
Çünkü sabit bir günlük program, çocuğunuz kreşteyken evde yalnız oturuyor olsanız bile, istikrar sağlar ve gününüzü yapılandırır.
Renkli yaprak demetleri için temiz havada egzersiz yapın
Özellikle şimdi günler kısaldıkça, yine de dışarı çıkmanız da önemlidir. Çünkü yarım saat yürümek ve birkaç güneş ışığını yakalamak, çocuklarınızın ve sizin ruh halinizi aydınlatır ve daha sonra tekrar daha iyi çalışabilmeniz için temiz hava atışı sağlar. Küçük bir sporun da entegre olması en iyisidir. Atlama iplerini yanınıza alabilir veya on farklı renkli yaprağı ilk toplayan olmak için yarışabilirsiniz.
Arkadaşlarınızla ve ailenizle iletişimi sürdürmek her şeyden önemlidir
Ancak artık arkadaşların gelmesine izin verilmiyor ve Larissa'nın bale dersleri artık yapılmıyor - zor, çünkü o zaman çok fazla homurdanma var. Örneğin oyun oynamak veya tutuş yapmak gibi video görüşmesi yoluyla buluşmak için düzenleyebileceğiniz sabit, haftalık zamanlar ayarlayın. Çocuklarınızın içeride ve ekranda diğer çocuklarla paylaşılabilecek pek çok fikri olduğundan emin olabilirsiniz.
Ayrıca büyükanne ve büyükbabaların da video görüşmeleri gibi yeni teknolojileri tanımasına ve kullanmasına izin verilir. Ve torunlarını çok daha kolay ve belki daha sık görebildikleri için mutlu olduklarından eminim. Birlikte hikaye okumak veya anlatmak, fiziksel olarak uzak dursanız bile bir bağ oluşturur.
Ve aynı yakın arkadaşlarla düzenli olarak görüşmek de yasak değil. Karşılaştığınız kişilerin çemberi yalnızca küçük kalmalı ve sürekli değişmemelidir. Bu aynı zamanda bir enfeksiyon durumunda kimin kime bulaştığının açıkça anlaşılmasını sağlar.
Çiftler ve arkadaşlar çekiliyor mu? Alternatifler var!
Ancak bazıları, arkadaşlarının gittikçe daha fazla geri çekildiği deneyimine sahiptir. Bank Santander'in İngiliz araştırmasına göre 2.000 yetişkine kilitli durumdaki durum soruluyor, dört kişiden biri gerçek arkadaşları yokmuş gibi hissettiğini söylüyor. Ve örneğin Japonya'da, yalnızlığa karşı yardım etmesi gereken küçük robotlar zaten var. Ancak, şahsen tanımıyor olsanız bile biriyle konuşabileceğiniz bir Yardım hattı size yardımcı olabilir.
yayınlandı
konular
Konuyla ilgili makaleler
-
Belirsiz özellikler sorumlu bir yorum gerektirir
-
Uzmanlar, ayrılmış ebeveynlerin nasıl iyi anlaştığını açıklıyor
-
Uzmanlar, ayrılmanın neden travma yaratmadığını açıklıyor
-
Pandeminin kuralları özerklik arzusuyla çarpıştığında
-
Lena, iki çocuklu partnerinden ayrılmaya çalışmaktan bahsediyor
-
Bir gençlik sosyal çalışanı çatışmaya nasıl yardımcı olabilir?