Kalp sağlığını korur
İyi bir antioksidan olan keten tohumu, kolesterolü dengeler; kalp ve damar sağlığını korur. Düzenli keten tohumu kullanımı kötü kolesterolü düşürürken, iyi kolesterolün seviyesini yükseltir; kalbi rahatlatır, felç riskini de azaltır.
Omega-3 yağ asitleri içerir
Keten tohumu bitkisel bir Omega-3 kaynağıdır. Son derece değerli olan yağ asitleri bedeni yeniler. Balık tüketmeyen, vejetaryen beslenen kişiler için keten tohumu ideal bir Omega-3 kaynağıdır.
Sindirim sistemini çalıştırır
Keten tohumu zayıflatıcı bir etkiye sahip olduğundan genellikle diyet yapanlar tarafından kullanılır. Sindirim problemi yaşayan bireyler için keten tohumu, içerisinde bulundurduğu yağlar nedeniyle bağırsakların daha düzenli çalışmasını sağlar.
Metabolizmayı güçlendirir
Bedenin ihtiyaç duyduğu B vitaminleri, manganez ve magnezyum içeren keten tohumu, sağlıklı bir vücut işlemi için oldukça faydalıdır. Kemik ve iskelet sağlığından metabolizmayı güçlendirmesine kadar çok geniş bir alanda fayda sağlar.
Bağışıklık sistemini güçlendirir