Bir bebeğin uykusunu düzene sokmak, hatta bir bebeği uyutmak hatırı sayılır bir zorluk içeriyor.
Bunun için belirli değişmeyen kurallar var.
" Gece Boyunca Uyuma: Bebekler, Çocuklar ve Ebeveynleri Geceleri Nasıl İyi Uyuyabilirler " adlı kitabın yazarı olan Jodi A. Mindell şöyle demektedir;
“ Genellikle her gece aksatmadan uygulamanız gereken üç veya dört egzersiz tavsiye ediyorum. Size özel bu rutini oluşturan aktivitelerin düzenli olarak uygulanması, belli bir dereceye kadar bu aktivitelerin ne olduklarından daha önemlidir. Örneğin; uyku zamanı rutini olarak önce banyo yaptırabilir, ardından bebeğinize yumuşak bir masaj yapabilir ve son olarak ona hikaye anlatmayı seçebilirsiniz. Aynı şekilde bebeğinizi yatağına koymadan önce besleyebilir, birkaç dakika sallayabilir, sonra da yatağına bırakarak ona hafif bir ninni söyleyebilirsiniz.”
Bebeğinizin uyku düzenine dönecek olursak;
- Bir bebeğin uyku düzenini yakalaması çok önemli bir durum.
- Uyku öncesinde ve sırasında dinleyeceği müzikten öte o düzeni ve disiplini edinmesi gerekli.
- Bebeğinizin uyurken dinleyeceği müzik ile ilgili ön plana çıkan durum ise genler.
- Karşınızda bebek de olsa bir birey var ve uyurken dinlemekten keyif alacağı müzik biraz da anne ile babadan geliyor.
- Bebeğiniz için en huzurlu uykuyu yaşatmak için müzik anlamında önünüzde adeta bir derya var.
- Ve teknoloji yoğunluğunun olduğu bir dönemde bu çok da zor değil.