ŞİŞKİNLİKTEN NASIL KURTULUNUR?
Kimse şişkin hissetmekten hoşlanmaz. Dolu, sıkı bir karın rahatsız edicidir ve şişkinlik azalmaya başlamazsa genellikle ağrılıdır. Öte yandan şişkinlik, vücudun ödem tutmasına da neden olur, yalnızca karnınız değil elleriniz ayaklarımız bacaklarınız bile davul gibi görünmeye başlayabilir.
Araştırmalar, şişkinliğin genel popülasyonun yaklaşık %16 ila %19'unu etkilediğini gösteriyor. Neyse ki, ondan kurtulmanın ve önlemenin yolları var. Şişkinliğe neyin sebep olduğunu ve onu tetikleyebilecek yiyecekleri bilmek, başlamak için harika bir noktadır.