Ayran kürü, kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği, basit malzemelerle hazırlanabilen ve kısa sürede etkili olan bir kürdür. Ayran kürü, hem göbek bölgesindeki yağları eritmeye hem de metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Ayrıca ayran kürü, vücudun mineral ihtiyacını karşılar, sindirim sistemini düzenler, tokluk hissi verir ve bağırsak hareketlerini arttırır. Bu sayede hem sağlıklı hem de fit bir görünüme kavuşabilirsiniz.
Ayran kürü, yaklaşık 2 hafta boyunca düzenli olarak kullanıldığında, istenmeyen kilo ve yağlardan kurtulmanızı sağlar. Bu kürü uygulayan pek çok kişi, olumlu sonuçlar aldığını belirtiyor. Peki, ayran kürü nedir, nasıl yapılır ve faydaları nelerdir?
AYRAN KÜRÜ NEDİR?
Ayran kürü, soda, ayran ve limonun karıştırılmasıyla elde edilen bir detoks içeceğidir. Bu içecek, zayıflamak isteyenler için ideal bir seçimdir. Çünkü ayran kürü, vücuttaki yağ yakımını hızlandırır, ödem atılmasını sağlar ve iştahı kontrol eder.
Ayran kürü, hem tüm vücut hem de bölgesel olarak zayıflamaya yardımcı olur. Özellikle göbek bölgesindeki inatçı yağlardan kurtulmak isteyenler, bu kürü deneyebilir. Ayran kürü, aynı zamanda fit ve sağlıklı bir görünüm kazandırır. Ayran kürü, 2 hafta boyunca her gün tüketildiğinde, etkisini göstermeye başlar.
AYRAN KÜRÜ NASIL YAPILIR?
Ayran kürünü yapmak için çok basit malzemelere ihtiyacınız var. Bunlar; soda, ayran ve limondur. Ayran kürünü hazırlamak için yapmanız gerekenler şunlardır:
Bir kaseye yarım su bardağı kadar yoğurt koyun.
Üstüne yarım limonun suyunu sıkıp güzel bir şekilde karıştırın.
Ardından yavaş yavaş bir su bardağı kadar soda ekleyin ve köpürmesini bekleyin.
Köpükler indikten sonra ayran kürünüz hazır demektir.
Ayran kürünü, gün içinde istediğiniz zaman içebilirsiniz. Ancak en etkili zamanlar, yemeklerden 2 saat sonra veya ara öğünlerde veya aç karnına içmektir. Böylece ayran kürü, vücudunuza daha çabuk nüfuz eder ve yağ yakımını hızlandırır.
AYRAN KÜRÜ FAYDALARI NELERDİR?
Ayran kürü, pek çok faydaya sahip bir detoks içeceğidir. Ayran kürünün faydaları şunlardır:
Ayran kürü, vücudun mineral ihtiyacını karşılar. Soda, içerdiği mineraller sayesinde, sıcak havalarda terlemeyle kaybedilen mineralleri geri kazandırır. Böylece vücut daha dinç ve enerjik olur.
Ayran kürü, sindirim sistemini dengeler. Soda, sindirimi kolaylaştırır ve mide problemlerine iyi gelir. Ayran ise bağırsakları rahatlatır ve kabızlığı önler. Ayrıca ayran kürü, mide bulantısına da yatıştırıcı etki yapar.
Ayran kürü, kalsiyum desteği sağlar. Ayran, yüksek oranda kalsiyum içerir ve kemik sağlığını korur. Ayran kürü, kas ve kemik gelişimine de katkıda bulunur. Özellikle spor yapanlar, kalsiyum ve mineral desteği için ayran kürü tüketebilir.
Ayran kürü, kilo vermeye yardımcı olur. Vücuttaki yağ yakımını hızlandırır, ödem atılmasını sağlar ve iştahı kontrol eder.
Ayran kürü, tokluk hissi verir. Ayran kürü, içerdiği protein ve lif sayesinde, uzun süre tok kalmanızı sağlar. Böylece gereksiz atıştırmalardan ve abur cuburdan uzak durabilirsiniz.
AYRAN KÜRÜ NE ZAMAN KULLANILIR?
Ayran kürü, ortalama 2 hafta boyunca kullanılması gereken bir detoks yöntemidir. Aynı zamanda her gün 2 hafta boyunca kullanılması önemlidir. Böylece 14 gün içerisinde etkisini göstermeye başlar. Ayran kürünü, gün içinde istediğiniz zaman içebilirsiniz. Ancak en etkili zamanlar, yemeklerden 2 saat sonra veya ara öğünlerde veya aç karnına içmektir. Böylece ayran kürü, vücudunuza daha çabuk nüfuz eder ve yağ yakımını hızlandırır.