İnme (felç), dünyadaki önde gelen ölüm nedenlerinden biridir ve erken müdahale yalnızca yaşam kurtarmakla kalmaz, bununla beraber neden olduğu hasarı da minimuma indirir. İnme geçiren 8 binden artı birey üzerinde yapılan bir araştırmaya tarafından, iskemik inme (beyindeki bir kan pıhtısının niçin olduğu) belirtileri ortaya çıkmadan yedi gün önce tanınabilir. İskemiye ilave olarak, beyindeki bir kan damarının yırtıldığı hemorajik inme de vardır. Yüksek tansiyonu olan insanlar, sigara içenler, diyabetliler, kardiyovasküler hastalığı olan insanlar ve ileri yaştaki erkekler daha yüksek inme riski altındadır. Sağlıklı yaşam biçimi alışkanlıkları kazanarak ve yaşam tarzınızı değiştirerek inme riskini azaltabilirsiniz. Fazla kilonuz varsa, kilo vermeye çalışın. Ayrıca sigara ve alkolden, arıtılmış şekerlerden ve hazır yiyeceklerden uzaktan durun. Muhtemel olduğu değin çok sebze ve meyve yemeye çalışın ve gece minimum 7 saat uyuyun. İnmelerin yüzde 80’i iskemiktir, emrindeki beynei bir pıhtı atması sonucu meydana gelir. Geçici iskemik ataklar da yaşanabilir. Bunlar inme uyarısıdır. Çoğunlukla beş dakika kadar sürer, gerçek bir inmeye aynı semptomları vardır, fakat beyne hasar vermez. İşte Amerikalı araştırmacılar tarafından tanımlanan 6 erken iskemik inme belirtisi: Yüksek Tansiyon Yüksek tansiyon sessiz katil olarak adlandırılır. Genel Olarak hiçbir belirti göstermez ve inme de dahil olmak üzere bir dizi tehlikeli duruma yol açabilir. Kan dolaşımı aracılığıyla beyne bir pıhtının girmesine ve inmeye niçin olur. Kan basıncınızın bariz bir şekilde yükseldiğini fark ederseniz, mutlaka bir doktora danışın. Göz Sorunları Çift görme, bulanık görme ya da bir gözde görme kaybı gibi görme sorunları birer inme uyarısıdır. Vücudun Bir Tarafında Kuvvetsizlik Bu, inmenin çok yaygın ve açık bir belirtisidir.Yorgunluk ve Mide Bulantısı Nedensiz baş dönmesi, mide bulantısı ve yorgunluk, inmenin erken belirtileridir. Bu duruma iskemik inmenin neden olduğu beyin hasarı neden olabilir. Ani migren veya Şiddetli Baş Ağrısı İnme esnasında beyne dışarı giden kan akışı bloke olur ve kan damarlarının şişmesine ya da yırtılmasına niçin olur. Bu da şiddetli ani bir baş ağrısına ya da migrene yol açar. Boyun Sertliği ve Omuz Ağrısı Beyindeki hasarlı kan damarları omuz ağrısına ve boyunda sertliğe niçin olabilir. Çenenizle göğsünüze dokunamıyorsanız (ve obez değilseniz), bir doktora görünün. İnme genel olarak klinik rahatsızlıklar göstermeyen uzun süreli bir sürecin sonucudur. İnme, klinik olarak belirti göstermeyen ve senelerdir sürekli bir sürecin sadece bir aşamasıdır. Hastalık öncesi dönemde hasta herhangi bir hastalık hissetmez ve çoğunlukla doktora başvurmaz.görülebilir. Bu aşamada en kayda değer şey önlemeye başlamaktır, çare etmektense önlemek daha iyidir. Bu aşamada içki ve tütün gibi zararlı alışkanlıklar bırakılmalı ve özellikle yetkisiz beslenmenin önüne geçilmelidir. Hastalığın bariz aşamasında, kan akışını iyileştirerek metabolizmayı iyileştirmeye hedeflemek ve bununla beraber kayıtlı bir durumda nöronların yaşamı ve çalışması için daha iyi koşullar yaratmak için uğraş edilir. İnme, iki düzeyde önlenir; ilk ve ikincil. Ilk önleme, herhangi bir inme belirtisi olmayan kişilerde kullanılır. Bu önlemede, dinç bir perhiz ve düzenli somut aktiviteyi taşıyan hayat tarzında şansın dönmesi önemlidir. İkincil önleme, cerrahi tedaviyi içerir ve hastalık için ön koşullara sahip kişileri ifade eder. İnmeye yol açabilecek risk faktörleri veya durumlar aralarında yüksek kan basıncı, sigara, alkol, fiziki hareketsizlik, obezite, diyabet, yürek hastalığı, gerginlik ve yaşlılık sayılabilir. Bu durumda, kapsamlı muayene ve müdahale tavsiye edilir. Ve daima inmeyi önlemede aşağıdakilere alt kalmanın kayda değer olduğunu unutmayın: – Yüksek kan basıncı, diyabet ve yüksek kolesterol gibi bireysel risk faktörleri hakkında bilgi edinin, – fiziksel olarak etkin olun ve uyumlu alıştırma yapın, – Tansiyonunuzu uyumlu sağlıklı seviyelerde tutan uygun bir diyet izleyin, – Içki ve sigaradan uzaktan durun, – Felçten önce gelen belirtileri tanıyın ve ortaya çıktıklarında nasıl tepki vereceğinizi öğrenin..