Parmaklar sevimli bir yavru için geçti.
McKenzie Schwark adlı geliştiriciden
- heyecan
- heyecan
Yazın köpek günleri sona eriyor olabilir, ancak üniversiteye giden birçok öğrenci için, önümüzdeki haftalarda evcil hayvanların bol bol yavruları olacak. Bu haftanın başlarındaki bir Twitter anı, kampüslerin öğrencilerin okula yerleşmelerine ve yıl boyunca stresi azaltmalarına yardımcı olmak için terapi hayvanlarını nasıl kullandıklarını vurguladı.
Öğrenciler bir 'evcil hayvan' etkinliğine katılabilir ya da South Carolina Üniversitesi'nin en yeni ve en şirin personeli Indy gibi yerleşik bir pooch'un çalışma saatlerinde ziyaret edebilirler. Üniversite, Indy'nin kampüse gelişini ve sağlanan fiziksel ve zihinsel sağlık hizmetlerini vurgulayan bir öğrenci sağlık hizmetleri bağlantısını tweetledi. Indy, öğrencilere bolca kucaklaşmak ve salya öpücüğü sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda yavru, öğrencileri bu yıl mutlu ve sağlıklı tutmanın zorunlu bir parçası olabilir.
British Columbia Üniversitesi psikoloji profesörü emeritus Stanley Coren, Ph.D. Ters köpeklerle kaliteli zaman geçirmenin büyük zihinsel sağlık yararları olabilir. Araştırmalar kalp atış hızını düşürmeyi, kan basıncını düşürmeyi ve kasları gevşetmeyi, Ters bildirildi. Terapi köpekleriyle zaman, stres hormonu kortizolünü azaltmaya ve bazen 'aşk hormonu' olarak da adlandırılan oksitosini arttırmaya yardımcı olabilir.
'Terapi köpekleri böyle yapar' dedi Coren. Ters. 'Anında stres azalması sağlıyorlar'.
Coren dergide köpeklerle sarılmanın derhal faydaları üzerine yaptığı araştırmayı yayınladı Stres ve Sağlık bu senenin başlarında. Coren ve meslektaşları, bir hayvanla zaman geçirmekten kaynaklanan stres azalmasının dakikalar içinde etkili olabileceğini ve 10 saate kadar sürebileceğini buldu. Hızlı bir serotonin artışı arıyorsanız veya uzun süreli stres azaltma seçeneklerini ararken biraz stres gidermek istiyorsanız iyi bir haberdir.
Son yıllarda, üniversite danışma merkezleri, akıl sağlığıyla ilgili endişeler için yardım arayan öğrencilerin sayısında artış görmüştür. Amerikan Psikoloji Derneği, danışmanlık hizmeti arayan üniversite öğrencilerinin% 61'inin yardım arama nedenini kaygı olarak bildirdiklerini ortaya koymuştur. Depresyon, stres ve akademik performans da öğrencilerin danışmanlık merkezlerini ziyaret etmelerinin nedenleridir.
Köpekler bu yıl yurtlara taşınan tek duygusal destek hayvanı değil. Yavru kedi, yılan ve hatta bir çinçilla, önümüzdeki yıl boyunca öğrencilere destek olmak için ülke çapında kampüslere taşındı. Terapi köpekleri kampüs içi strese uzun vadeli bir çözüm değildir, ancak köpekler kesinlikle zarar veremez.
Coren, “Stres için kısa süreli bir müdahaledir” diyor. 'Ama stressiz bir güne değecek'.
İlişkili: '13 Sebep 'Aktörlerin Zor Sahnelerden Geçmesine Yardımcı Olmak için Terapi Köpeklerini Kullandı
DM'lerinize geçelim. İçin kaydolun Teen vogue günlük e-posta.
Teen Vogue Take alın. İçin kaydolun Teen vogue haftalık e-posta.