1. Ukte (yazar: Sorry Not Sorry)
Ben motivasyon arttırmak için , o şeyi yapmadığımda ne kadar mutsuz olacağımı ve kötü hissedeceğimi düşünüyorum.
Açıklayayım, spor yapmam gerekiyor ama yapmak istemiyorum, düşünüyorum kaç saat var gece olup uyumama yaklaşık 7/8 saat kalmış diyelim. Kalan süre içinde mutsuz olmak mı yoksa 1 saat spor yaparak mutsuz olmak mı daha mantıklı. Ağlaya ağlaya da olsa o 1 saat sporu yapıyorum böylece kalan 6 saatte mutlu mesut geçiniyorum.