IŞIK AÇIK YATMAYIN
Milliyet
Yapılan bir araştırma, uyurken ışığa maruz kalmanın, depresyona girme ihtimalini yükselttiğini ortaya çıkardı.
Araştırmada gece loş ışıkta bırakılan hamsterlar, gece-gündüz döngüsünü izleyenlere göre daha fazla depresyon belirtisi gösterdi. Gece açık bırakılan ışıkta uyumanın, ertesi gün kendini güçsüz hissetmeye neden olduğu da belirlendi.
Televizyondan yayılan, parlak olmayan ışığın bile depresyon riskini artırdığı bulundu.