yaşlı erişkinlerde kalça kırılmalarının önlenmesi acı çekme riskini veya kaza riskini önleyen ya da en azından azaltan ve olası kaza mağdurlarının sağlık durumlarını iyileştiren farklı stratejilerin uygulanması ile belirlenir. Bunu yapmak için, aşağıdaki önlemler birleştirilmelidir:
- İnceleme ve izleme ilaç olası baş dönmesi veya bayılma derecesinden kaçınmak için en büyüğünü alır; kemiklerin durumunu iyileştirenlerin kullanımı.
- Yardımcı olan bir mesleki terapistin müdahalesi daha büyük ortamına adapte gezilerden kaçınmak ve ona kişisel hijyen veya ev temizliği gibi günlük işlemleri güvenli bir şekilde yapmasını öğretmek.
- Gerçekleşmesini planlamak için fiziksel egzersiz Kemik kütlesinin azalmasını önlemek için, kas gücünü arttırın ve hareket kabiliyetini arttırın. Ayrıca, aktif kalmak Mayıs'ın güvenini ve güvenini arttırır ve beceri kazanmanıza yardımcı olur.
- Hem kemik kütlesinin azalmasını durdurmak hem de tüketimiyle ilgili kazaları önlemek için tütün ve alkolden uzak durun.
- Mineral ve vitamin eksikliğinden kaçınan dengeli bir diyet yapmak. Bazı durumlarda kalsiyum, D vitamini ve diğer besinlerin takviye edilmesi gerekli olabilir.
- Üfleme meydana geldiğinde bölgeyi koruyan kalça koruyucuları kullanın, ancak bu genellikle kırılma riski yüksek olan yaşlılara önerilir.
- Majörün kemik durumunu belirlemek için bir dansitometrinin gerçekleştirilmesi ve böylece sizin durumunuzda en iyi önleyici önlemlerin alınabilmesi.