Sporun Sağlığımıza Faydaları Maddeler Halinde
Spor yaptıkça, akciğerlerdeki esneklik artar
Düzenli spor yapan kişilerin dinlenme halindeki kalp atım hızı, spor yapmayan kişilere oranla daha
düşüktür.
Yorucu ve stresli bir iş gününün sonunda spor yapmak, gün boyunca stresin yarattığı etkilerden
arınmamıza yardımcı olur.
Uykusuzluktan kurtulmamızı sağlar
Ruhsal açıdan bizi çok rahatlatır
Futbol gibi bir takım sporu yapılıyorsa, kişi hem sosyal iletişim kurar, hem de ortak bir hedef
için takımıyla birlikte mücadele verir.