Kolaylık, IBS için uygun bir yazdırılabilir diyet planının tanımına bağlıdır. bir yandan, vücut sıfırlama diyeti, tüm gün boyunca smoothie'lerinizi çalıştırmak için aldığınız işi alır ve çiğnemek istediğinizde hazırlanan atıştırmalıkları alır, ancak teknik olarak yiyebildiğiniz için-atom numarası 68 tope - geriye doğru hareket ederken veya yemeklerinizi yukarı doğru slurp sadece birkaç dakika içinde, bunun zaman kazandığını görebilirsiniz.
Kilo vermek söz konusu olduğunda, outflank vegan kilo kaybı ipucu abur cuburdan uzak durmaktır. Allen,” herhangi bir boş-küçük kalorili, rafine edilmiş gıdalar sınırlı olmalıdır " diyor. (Ancak, ıbs için yazdırılabilir bir diyet planı ekliyor: ara sıra bir çerez veya bir parça çikolata “diyetinizi bozmaz.”)