Her geçen gün ilaçlar yerine alternatif yöntemler öğrenmekteyiz. Artık eskiye oranla bilinçli olan insanlar akubasınç adı verilen bu yöntemle baş ağrınızdan hap kullanmadan kısa bir sürede kurtuluyorlar.
Akubasınç (Accupressure) bir tür masaj çeşidi olup, özel tıbbi bilgiler gerektirmeden uygulanabilir bir akupunktur ve refleks tedavi biçimi diyebiliriz.
Akubasınç noktalarına nasıl masaj yapılır?
Öncelikle rahat bir pozisyon alın ve rahatlayın. Bu masaj çok zaman almaz: ortalama olarak 30 saniyeden 1 dakikaya kadar bir süre yeterli olacaktır.
Aşağıdaki noktalara hafif pres veya dairesel hareketlerle masaj yapın. Genellikle, baş ağrısı masaj sırasında veya masajdan 5-10 dakika sonra kaybolur.
Baş ağrısından kurtulmak için 6 temel nokta mevcuttur: