Popüler bir ev bitkisi, insanların diyabetlerini gelecekte – belki de yan etkileri olmadan – yönetmeleri için yeni ve etkili bir yol olarak söz verebilir.
Araştırmalar, kuraklığa dayanıklı aloe vera bitkisinin suyunun şeker hastalığı olan kişilerin kan şekeri seviyelerini yönetmelerine yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Araştırma ne diyor
İnsanlar cinsinin aloe verasını benimsedi Aloe – yüzyıllar boyunca tıbbi özellikleri için. Aloe vera, iyileşen güneş yanıkları ve diğer yaralar da dahil olmak üzere, iltihap önleyici ve iyileştirici özellikleri nedeniyle uzun süredir ün kazanmıştır.
Aslında, aloe vera içerir
- vitaminler
- mineraller
- enzimler
- amino asitler
Uzmanlar hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğuna dikkat etmelerine rağmen, son yıllarda araştırmacılar, aloe vera'nın, insanların yüksek kan şekeri seviyelerini düşürmelerine ve diyabetlerini kontrol altında tutmalarına yardımcı olma potansiyelini araştırıyor.
2016 yılında, bir araştırmacı ekibi, aloe veranın diyabet ve prediyabetli kişilerde kullanımını inceleyen bir dizi araştırma çalışmasını gözden geçirdi. Bu çalışmaların bazıları, aloe vera'nın diyabetli bir kişinin sağlığını etkileyen önemli faktörler üzerindeki etkisine baktı.
Aloe vera düşürmeye yardımcı olabilir:
- oruç kan şekeri (FBG)
-
kırmızı kan hücrelerinizde hemoglobine bağlı kan şekeri miktarının 3 aylık ortalamasını gösteren hemoglobin A1c (HbA1c)
Şimdiye kadarki raporda, aloe veranın glisemik kontrol üzerinde olumlu bir etkisi olduğu görülüyor.
Önerilen faydalar
Araştırmalar, aloe vera suyunun veya takviyelerinin diyabetli insanlar için bir dizi olası fayda sağlayabileceğini göstermektedir:
- Düşük açlık kan şekeri düzeyleri. Bir 2015 araştırması, aloe vera jeli almanın, insanların daha iyi açlık kan glikoz seviyeleri elde etmelerine yardımcı olabileceğini ve aynı zamanda vücut yağını ve ağırlığını azalttığını gösteriyor.
- Birkaç yan etki. Klinik Eczacılık ve Tedavi Dergisi'nde yayınlanan çalışmaları gözden geçiren yazarların belirttiği gibi, aloe vera preparatlarını içeren çalışmalara katılanların çoğunun aloe verayı tolere ettiği ve herhangi bir yan etki yaşamadığı görülmüştür.
- Düşük HbA1c ortalamaları. Yapılan çalışmaların bir başka incelemesinde, bununla ilgili araştırma sonuçlarının şu anda karışık olduğu görülmüştür. Laboratuar farelerini içeren bir klinik deney, aloe veranın, hayvanların HbA1c seviyelerini düşürmelerine yardımcı olduğunu ve bu da diyabetli insanlar için iyi bir şekilde rahatsız olabileceğini buldu. Ancak, insanları içeren daha önceki bir klinik çalışma aynı sonucu elde edemedi. HbA1c seviyelerini yükseltmek için aloe veranın nasıl kullanılabileceğini ve nasıl kullanılabileceğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
- Daha fazla insan bunu alabilir. Tip 2 diyabet hastaları, ilaçlarını her zaman belirtildiği gibi kullanmazlar. Aslında, bir çalışmada tip 2 diyabetli kişilerin yarısından daha azının kan şekeri hedeflerine ulaşabileceğini belirtmektedir. Bu bir maliyet meselesi, yan etkilerle baş etme meselesi veya faktörlerin bir kombinasyonu olabilir.
Dezavantajları
Aloe veranın iddia edilen faydalarından bazıları aslında dezavantajları olabilir.
Örneğin,
Fakat zaten kan şekeri seviyenizi kontrol etmek için bir ilaç kullanıyorsanız, büyük bir bardak aloe vera suyu içmek veya başka bir aloe vera hazırlığı yapmak kan şekerinizin düşmesine yol açabilir.
Kan şekeri seviyenizin tehlikeli derecede düşük olduğu ve bilinç kaybına neden olabileceği bir durum olan hipoglisemi geliştirmeye başlayabilirsiniz.
Ayrıca, bazı insanlar aloe vera tarafından müshil etkileri ve kabızlığa karşı iyi bir panzehir olarak yemin eder. Ancak müshil etkisi olan herhangi bir maddeyi almak, aldığınız diğer oral ilaçların etkinliğini azaltabilir.
Vücudunuz diğer ilaçları da emmez ve oral diyabet ilaçlarınız işe yaramazsa, yüksek kan şekeri gibi sorunlar yaşayabilirsiniz.
Mayo Clinic ayrıca, ciddi ve potansiyel olarak ölümcül yan etkileri olabileceğinden, müshil olarak işlev gören aloe lateksin oral kullanımına karşı uyarır.
Bu nasıl kullanılır
İlk önce, bir uyarı kelimesi. Diyabeti yönetmek için aloe vera kullanımı ile ilgili araştırmalar halen ön plandadır.
Sadece bir şişe aloe vera suyu ya da bir şişe aloe vera takviyesi almak için markete gitmeyin. Mevcut diyabet ilaçlarınızı almayı da bırakmayın.
Şu anda, şeker hastalığı olan kişilerin aloe vera takviyesi alması veya aloe vera suyu içmesi için resmi bir öneri yok. Niye ya? Kısmen, şu anda en uygun olabilecek hazırlık tipi veya dozaj miktarı hakkında bir fikir birliği yoktur.
Klinik Eczacılık ve Terapötikler Dergisi'nde yayınlanan çalışmaların incelemesinin yazarları olduğu için, birçok araştırma çalışmasına katılanlar çok çeşitli türde ve dozlarda aloe vera kullandılar.
Bazıları aloe vera suyu içmiş, diğerleri ise vücudun bağışıklık tepkilerini artırabilecek bir polisakarit olan acemannan adlı aloe vera bitkisinden bir bileşen içeren bir tozu tüketmiştir.
Böyle geniş bir çeşitlilik ile, ek bir araştırma yapılmaksızın optimum bir doz ve verme yöntemi belirlemek zor olacaktır.
Aloe Vera'yı denemekle ilgileniyorsanız, önce zaten aldığınız ilaçlarla çakışmadığından emin olmak için doktorunuza danışın. Ardından, seçeneklerinizi göz önünde bulundurabilirsiniz.
Alt çizgi
Aloe vera, kan şekeri seviyelerini korumak isteyen diyabet hastalarına söz veriyor gibi görünüyor. Bununla birlikte, bilimsel topluluk henüz aloe veranın bir diyabet yönetimi stratejisi olarak önerilmesi konusunda bir fikir birliğine varmamıştır.
Ayrıca, doğru hazırlama ve dozaj tipini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Diyabetin tedavisinde aloe veranın en iyi kullanımı hakkında daha fazla bilgi edinene kadar, aloe vera ürünlerini kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Aloe veranın sizi ve kan şekeri seviyenizi nasıl etkileyebileceğini bilmek önemlidir, özellikle zaten diyabetinizi kontrol etmek için başka ilaçlar kullanıyorsanız.