Diyabetliler için Cilt Bakımı
Diyabet, çok çeşitli cilt problemlerine yakalanma olasılığınızı artırır. Diyabeti olan kişi nasıl cilt bakımı yapmalı? Diyabet tedavisinde ciltte nelere dikkat etmeli?
Diyabet, çok çeşitli cilt problemlerine yakalanma olasılığınızı artırır. Ancak sizinkini sağlıklı tutmak için çok şey yapabilirsiniz. Bu basit ipuçları yardımcı olabilir.
Eğitim almak
Sorunları önlemenin bir anahtarı, onlara neyin sebep olduğunu anlamaktır. Doktorunuzla konuşun. Komplikasyonlar, özel risklerinizin neler olduğu ve bunları nasıl azaltabileceğiniz hakkında bilgi edinin.
Diyabetinizi kontrol edin
Kan şekerinizi normal aralıkta alın ve saklayın. Zaten cilt problemleriniz varsa, kötüleşmelerini durdurabilirsiniz. Sağlıklı bir kilo için çabalayın, doğru yiyin, tuzu kesin, sağlıklı bir tansiyonu koruyun ve egzersiz yapın.
Farkında olmak
Nöropati adı verilen diyabetik sinir hasarınız varsa, enfekte bir kesik, çizik veya cilt ponksiyonunuz olabilir ve bunu bilmiyor olabilirsiniz. Küçük bir sorunun büyük bir soruna dönüşmesine izin vermeyin. Vücudunuzun farkında olun. Bacaklarınızı, ayak bileklerinizi, ayaklarınızı ve ayak parmaklarınızın arasında her gün iyileşmeyen yeni yaralar veya eski yaralar için kontrol edin.
Yaraları ve yaraları tedavi edin
Onları ihmal etmeyin. Bir çizik, küçük bir kesim veya iyileşmeyen veya sizi endişelendiren bir şey bulursanız hemen doktorunuzla konuşun.
Bu basit ilk savunma hattı, enfeksiyona yol açabilecek kesik ve çiziklerden kaçınmanıza yardımcı olabilir. İster bahçe ister köpek yürüyüşü yapın, bacaklarınızı uzun pantolonlarla ve ayaklarınızı düz, iyi oturan ayakkabılarla örtün.
Kuru cildi önleyin
Çok kuru cilt çatlayabilir, kaşınabilir ve enfekte olabilir. Cildinizi özellikle koltuk altlarında, ayak parmaklarında ve kasıkta temiz ve kuru tutun, ancak çok kuru değil.
Kısa, ılık duşlar veya banyolar alın ve yıkarken hafif sabunlar ve şampuanlar kullanın. Hassas ciltler üzerinde sert olabilecek deodorant veya kokulu temizleyicileri kullanmayın.
Cildiniz kuru ise nemlendirin
En iyi zaman, bir duş veya banyodan sonra, hala nemliyken, hafifçe vurarak iyice kurutun. Ovalama. Koltuk altlarına, bacakların arasına, göğüslerin altına ve ayak parmaklarına odaklanın.
Temel cilt bakımı, daha sonra problemleri önlemenize yardımcı olabilir. Sorularınız varsa veya bir kesim, kazıma veya çürük sizi endişelendiriyorsa, derhal doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun.