Rüyaların Önemi
Rüya görmek için mi uyursunuz yoksa uyuduğunuz için mi rüya görürsünüz? Bu soru tartışabilir olasada, araştırmacılar rüya görmenin bir amacı olduğuna inanıyor.
Araştırmalar göstermiştirki, uykunun rüya evresine girmekten mahrum olan insanlar asabilik ve endişe semptomları göstermektedir. Bir rüya araştırmasında denekler uykunun rüya evresine girmeden önce uyandırılmıştır. Sonra tekrar uykuya dönmüşlerdir. Bu, gece boyunca tekrar ettirilmiştir. Denekler normalde ne kadar süre uyuyorlarsa toplamda aynı süre uyutulmuşlardır. Ertesi gün şaşkınlık, bunalım, huysuzluk ve çabuk öfkelenme belirtileri göstermişlerdir. Günlük fonksiyonlarında genel bir bozulma gözlemlenmiştir. Bazıları normalde yediğinden daha fazla yemek yemiştir. Bu çalışma devam ettiği sürece denekler, günlük yaşamlarında daha fazla tedirgin olmuşlardır. Uykunun REM evresinden mahrum bırakılmanın aşırı hassaslık, konsantrasyon bozukluğu ve hafıza kaybına sebep olduğu bulunmuştur.
Bu çalışma, rüya görmenin sağlık ve iyi hissetme açısından önemini göstermiştir. Bazı araştırmacılar rüya görmenin stresle mücadeleye yardımcı olduğuna inanmaktadırlar. Zihninizi sarj etmek ve vücudunuzu yenilemek için rüya görmek bir zorunluluktur.