Tatlı patates
Tatlı patates vücutta A vitaminine dönüşen beta karoten bakımından en zengin yiyeceklerden biri. Glisemik indeksi de düşük olan tatlı patates kan şekeri ve insülin için de faydalı. Vitamin C ve potasyum açısından da oldukça zengin olan tatlı patates stres seviyenizi azaltarak stres kaynaklı akne, kuru cilt ve kırışıklık problemlerini önlemeye yardımcı olur.