Cilt bakımında pH dengesi neden önemlidir ve nasıl korunur?
Sağlıklı cildin pH seviyesi hafif asidiktir ve 4,5 ila 5,5 arasında değişir. Ünlü Dermatolog, Dadu Tıp Merkezi Kurucusu ve Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Nivedita Dadu bu terimi ayrıntılı olarak açıklıyor.
Cildimizin pH dengesini korumak, sağlıklı ve güzel bir cilt elde etmenin önemli bir unsurudur. pH ölçeği bir maddenin asitliğini veya bazlığını ölçer ve 0 ila 14 arasında değişir; burada 7 nötr, 7'nin altındaki değerler asidik ve 7'nin üzerindeki değerler alkalidir.
Cilt bakımında pH dengesi neden önemlidir?
Cildimizin pH dengesi, çevresel kirleticilere, zararlı mikroorganizmalara ve su kaybına karşı koruma sağlayan sağlıklı bir cilt bariyerinin korunmasında çok önemlidir. Bir pH dengesizliği bu bariyeri bozabilir ve kuruluk, hassasiyet, iltihaplanma ve çatlaklar gibi çeşitli cilt sorunlarına yol açabilir. Cildin pH seviyesi çok yüksek veya çok düşük olduğunda, bakteriyel ve fungal enfeksiyonlara daha duyarlı hale gelir veya akne, egzama ve rosacea gibi cilt rahatsızlıklarına neden olabilir.
Cildimizin pH dengesini korumak birkaç basit adımla mümkündür
pH dengeli cilt bakım ürünleri kullanın: pH dengeli cilt bakım ürünleri kullanmak cildin doğal pH seviyesini korumaya yardımcı olabilir. Cilt tipiniz için özel olarak tasarlanmış ürünleri seçmek çok önemlidir. Farklı cilt tipleri farklı pH seviyelerine sahiptir, bu nedenle cildinize uygun ürünleri seçmek önemlidir. Sert sabunlar gibi çok alkali ürünler kullanmak cildin pH dengesini bozarak kuruluğa ve tahrişe yol açabilir.
Sert ve alkali ürünlerden kaçının: Sert ve alkali ürünler cildin pH dengesini bozabilir ve cilt sorunlarına yol açabilir. Yüksek düzeyde alkol veya salisilik asit içeren peelingler, sıkılaştırıcılar ve tonikler gibi sert ürünleri kullanmaktan kaçınmak önemlidir. Bunun yerine, pH dengeli nazik temizleyicileri tercih edin.
Aşırı peeling yapmaktan kaçının: Peeling, ölü cilt hücrelerinin atılmasına ve hücre yenilenmesinin desteklenmesine yardımcı olur. Ancak aşırı peeling cildin doğal pH dengesini bozarak tahrişe ve iltihaplanmaya yol açabilir. Peelingi haftada bir veya iki kez ile sınırlandırmak ve nazik bir eksfoliyatör kullanmak en iyisidir.
Susuz kalmayın: Bol su içmek cildin doğal pH dengesini korumaya yardımcı olabilir. Su, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olarak cildin daha sağlıklı görünmesini sağlar. Susuz kalan cilt donuk, kuru ve pul pul görünebilir, bu nedenle günde en az 8-10 bardak su içerek nemli kalmak çok önemlidir.
Cildimizin pH dengesini korumak, sağlıklı ve güzel bir cilt elde etmek için çok önemlidir. pH dengeli cilt bakım ürünleri kullanarak, sert ve alkali ürünlerden kaçınarak, peelingi sınırlandırarak, uygun temizleyici kullanarak ve nemli kalarak cildin doğal pH dengesini koruyabiliriz. Cildimizin pH seviyesine dikkat ederek ve cilt bakım rutinimizde gerekli değişiklikleri yaparak cildimizin en iyi şekilde görünmesini sağlayabiliriz.