Çocuklarda İrritabl Bağırsak Sendromu
Sağlıklı bir diyetle birçok savaşı kazanabiliriz. Bu sadece küçük çocuklarımıza doğru büyüme fırsatı sunmakla kalmaz, aynı zamanda onları uzun süre etkileyebilecek bağırsak rahatsızlıklarından kaçınmaya da yardımcı olur.
Çocuklarda irritabl bağırsak sendromu, genç yaşta ortaya çıkabilecek yaygın bir bağırsak bozukluğudur. Bu durumlarda, anne çocuk için herhangi bir komplikasyon olmadan hızlı bir iyileşmeyi kolaylaştırmak için bazı somut, basit önlemler alabilir.
Çocuklarda irritabl bağırsak sendromu, diğer şeylerin yanı sıra laktoz, yağ, baharatlı yiyecekler ve un içeren gıdalar yemenin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Emzirilen çocuklar bu hastalıklara daha fazla maruz kalacaklardır.
Bu yüzden belirli yiyeceklerin tüketimini gözlemlemelisiniz. Aşırı yemek bağırsak yolu sorunlarına yol açabileceğinden, önerilen miktarları aşmayın.
Yaz, beslenme açısından dikkate alınması gereken önemli bir aşamadır. O aylarda, çocukların sindirim toleransı daha düşüktür, tıpkı diğer mevsimlerde daha fazla enfeksiyon olasılığı olduğu gibi.
Çocuklarda irritabl bağırsak sendromu, stres ve sinirlilik gibi önemli psikolojik faktörlerle bağlantılıdır. Benzer şekilde, birçok kişi bunu hormonal dengesizliklere, gıda intoleransına, genetik yatkınlığa veya bağırsak mukozasındaki değişikliklere bağlar.
Çocuklarda İrritabl Bağırsak Sendromu Semptomları
Çocuklarda irritabl bağırsak sendromu tekrarlayan veya hatta kronik olabilen bir hastalıktır. Kesin nedenleri bilinmemektedir. Oluşabilecek çeşitli belirtiler arasında şunlar vardır:
- Gaz
- Karın ağrısı
- İshal
- Kusma
- Bağırsak distansiyonu
- Kabızlık
- Dışkılama sırasında veya sonrasında ağrı
Çocuklarda irritabl bağırsak sendromu belirtileri hakkında bilmeniz gerekenler
Çocuğunuzda ishal ya da kusma varsa, çocuk doktorunuz tarafından önerilen elektrolit açısından zengin içecekleri beslenmesine dahil edin.
Bu basit önlem sadece doktor tedavisinin ilk adımını tamamlamakla kalmaz, aynı zamanda hastaya zarar gelmesinin de önüne geçer.
Bir tıp uzmanı tarafından yönlendirilmedikçe, çocuğunuza asla müshil vermemeniz veya hazır süt veya astrenjan hazırlamamanız gerektiğini bilmek önemlidir.
Öte yandan, herhangi bir lavaj veya temizlemeden kaçının. Özellikle çocuk hala emziriliyorsa, reçete edilen ilaçları bir kaşıkla vermek ve onu yiycekle beslemek daha iyidir.
Durum tekrarlanırsa, uzun diyetlere başvurmak iyi bir fikir değildir. Çocuğunuzu özel bir diyete başlatıyorsanız, ilki sadece 12 ila 24 saat sürmelidir. Bu aralıkta, eğer kusuyorsa, çocuğunuza bol miktarda ılık veya soğuk su verin.
Çocuk dışkısının özellikleri, bu süreci tanılamak ve izlemek için daha az önemlidir. Bununla birlikte, doktor bakmak isterse, yeni bir tane dolana kadar son kirli bezini tutmak her zaman iyi bir fikirdir.
Çocuklar kabız olduğunda veya bağırsak tembelliği yaşadıklarında, bunu çözmenin en iyi yolu belirli bir diyettir. Kabızlıktan kaçınmaya odaklanan yüksek kaliteli bir diyet, bazen doğuştan gelen bu tehlikeli eğilimi düzeltebilir ve hatta iyileştirebilir.
“Çocuklarda irritabl bağırsak sendromu, laktoz, yağlar, baharatlı yiyecekler ve un içeren yiyeceklerin tüketilmesi sonucu ortaya çıkar.”
Çocuklarda irritabl bağırsak sendromu için beslenme rejimleri
Aşağıda irritabl bağırsak sendromu yaşayan çocuklar için birkaç özel yemek bulacaksınız. Bunların genel öneriler olduğunu belirtmek son derece önemlidir. Her zaman önce bir tıp uzmanına danışmalısınız.
Haşlanmış havuç
Malzemeler
- Yarım kilo havuç
- 6 yemek kaşığı su
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- İsteğe göre tuz
Hazırlanışı
- Havuçları yıkayın ve dilimleyin
- Suyu ve tuzu bir tencereye koyun ve havuçları 30 dakika boyunca pişmeye bırakın.
Pirinç ve ıspanak
Malzemeler
- 1/2 su bardağı pirinç
- 1 bardak su
- 250 gram ıspanak
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı ekmek kırıntısı
- 3 bardak su
- İsteğe göre tuz
Hazırlanışı
- Pirinci kuruyana kadar suda tuzla kaynatın.
- Ispanağı doğrayın ve yağı bir tavada ısıtın. Sonra, ıspanağı ve az miktarda suyu ekleyin ve on dakika pişirin.
- Bir tencereyi yağlayın ve pirinci bir daire oluşturmak için kenarlarına doğru itin.
- Ortadaki alanı ıspanakla doldurun, üstüne biraz yağ dökün ve son olarak ekmek kırıntıları serpin.
- On dakika fırında pişirin.
Çavdar püresi
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı tam çavdar
- 1 yemek kaşığı bal
- 2 büyük bardak su
Hazırlanışı
- Çavdarı ve balı suya koyun, 30 dakika kısık ateşte pişirmeye bırakın.
- Kaynadıkça asidik olmayan meyve suları ekleyebilirsiniz.
Çocuklarımızın beslenmesi sindirimi kolay yiyeceklere dayanmalıdır. Çeşniler, asidik meyveler veya çok fazla lif içeren yiyeceklerden tamamen kaçınmalıyız.
Son olarak, çocukların diyetlerinde ani değişiklikler yapmak da iyi değildir. Bir uzmandan tavsiye almayı beklemek her zaman iyi bir fikirdir. Diyetteki ani değişiklikler, bebeklere yardımcı olmaktan ziyade kurtulması zor olacak daha fazla bağırsak problemini ortaya çıkarabilir.