12 Dakikada Kırışıklıklarınızdan Kurtulmak İster misiniz ?
“Kauçuk” egzersiz, alnındaki yatay kırışıklıkları gidermenize yardımcı olur.
Ellerini başının arkasına sar.
Sonra onları alnındaki saç çizginizin sınırına koyun.
Kendine biraz kendini geri çek.
Dudaklarınızı “O” harfi şeklinde saklayın ve aşağıya bakın. Bu konumda 10 saniye basılı tutun.
Bu egzersiz sırasında alnın gerginliğini sürekli olarak hissetmek önemlidir.
Bu egzersizi 20 kez tekrarlayın.
Tüm hareketlerin düzgün bir şekilde yapıldığından emin olun ve cildinize fazla bastırmamaya dikkat edin. Egzersizler sırasında derin nefes almayı unutmayın.
Hiç yüz için egzersiz yaptın mı? Yorumlarınızı bizimle paylaşın!