En İyi Kıdemli Yaşam Seçimlerini YapmakYaşlılar için konut arayışınıza ciddi bir sağlık sorunu ya da yaşam tarzı değişikliği arzusu neden oluyorsa, yaşamak için doğru yeri bulmak hem sizin hem de aileniz için zorlayıcı ve stresli olabilir. Bununla birlikte, mevcut ihtiyaçlarınızı ve bu ihtiyaçların zaman içinde nasıl geliştiğini ne kadar erken değerlendiriyorsanız, o kadar fazla seçenek ve kontrol elde edersiniz. Mevcut farklı konut türleri hakkında bilgi edinerek, sizin için doğru olan seçimi yapabilir ve yaşlandıkça mutlu, sağlıklı ve tatmin edici bir ev ortamının keyfini çıkarmanızı sağlayabilirsiniz.
Kıdemli konut seçeneklerinizi değerlendirme
Yaşlanma, uyum ve değişim zamanıdır ve gelecekteki konut ihtiyaçlarınızı planlamak, yaşlandıkça gelişmeye devam etmenizi sağlamanın önemli bir parçasıdır. Elbette, her yaşlı yetişkin farklıdır, bu nedenle bir kişi için uygun olan kıdemli konut seçimi sizin için uygun olmayabilir. En iyi seçimi yapmanın anahtarı, konutunuzu yaşam tarzınız, sağlık ve finansal ihtiyaçlarınızla eşleştirmektir. Bu, kendi evinizi daha güvenli ve daha konforlu hale getirmek için değiştirmek anlamına gelebilir veya daha fazla destek ve sosyal seçenek sunan bir konut tesisine taşınmak anlamına gelebilir. Özel hizmetleri paylaşmak için benzer düşüncelere sahip bir insan ağına kaydolmayı ya da emeklilik topluluğuna, kiracıların çoğunluğunun 65 yaşın üzerinde olduğu bir apartmana veya hatta bir huzurevine taşınmayı içerebilir.
Yardımlı yaşam tesisi, emeklilik topluluğu veya bağımsız yaşam?
Terminoloji bölgeden bölgeye değişebildiğinden, farklı tipte konut seçeneklerinin isimleri bazen kafa karıştırıcı olabilir. Örneğin, “yardımlı yaşam” terimi, bir eyalette veya ülkede bir şey ve başka yerlerde biraz farklı bir şey anlamına gelebilir. Ancak, genel olarak, farklı tipteki konut türleri, günlük yaşam aktiviteleri ve tıbbi bakım için sağlanan bakım miktarına göre değişir. Üst düzey bir konut seçeneğini araştırırken, gerekli bakım seviyenizi karşıladığından ve sunulan olanakları ve ilgili maliyetleri tam olarak anladığınızdan emin olun.
Sürekli Bakım Emekli Topluluğu nedir?
Sürekli Bakım Emekli Toplulukları (CCRC'ler), tek bir yerde bağımsız yaşam, yardımlı yaşam ve bakım ev bakımını içeren tesislerdir; böylece yaşlılar, konut ihtiyaçları zamanla değişirken aynı genel alanda kalabilirler. Normalde toplumda bir birim satın almanın maliyeti ve daha yüksek seviyede bakım gerektirdikçe artan aylık ücretler vardır. Aynı zamanda, daha yüksek seviyede bir bakım gerektirse bile, eşlerin birbirine çok yakın olabileceği anlamına da gelebilir.
Üst düzey konut seçenekleri: Yaşlanma yerinde
Yaşınız gibi evde kalmak, sizi komşularınızı ve toplumu tanıdığınız tanıdık bir yerde tutma avantajına sahiptir. Hayatınızı daha kolay ve güvenli hale getirmek için evde bakım hizmetlerinden faydalanabilir ve evde onarım veya değişiklik yapabilirsiniz.
Yerinde yaşlanma, eğer iyi bir seçenek olabilir:
- Yakınlarda bir aile, arkadaş ve komşu ağınız var.
- Sürüşe alternatif ulaşım dahil olmak üzere ulaşım kolayca erişilebilir
- Mahallen güvende
- Eviniz değişen ihtiyaçlarınızı yansıtacak şekilde değiştirilebilir
- Ev ve bahçe bakımı çok zor değil
- Fiziksel ve tıbbi ihtiyaçlarınız yüksek düzeyde bakım gerektirmez
- “Köy” veya NORC (Doğal Olarak Oluşan Emekli Topluluğu) gibi entegre bir topluluğun coğrafi sınırlarına girersiniz.
Köy kavramı
Bir “köy” üyeleri, marketlere ulaşım, evde sağlık bakımı ya da ev işleri konusunda yardım ve diğer köy üyeleri ile bir sosyal faaliyetler ağı gibi özel program ve hizmetlere erişirler.
Bağımsız yaşam
Bağımsız yaşam yalnızca genel olarak 55 yaş ve üstü olanlar için özel olarak tasarlanmış herhangi bir konut düzenlemesidir. Konut, apartman tarzı yaşamdan müstakil evlere kadar geniş bir çeşitlilik gösterir. Genel olarak, konut yaşlı yetişkinler için daha dostça, genellikle daha kompakt, kolay gezinme ve endişelenecek bakım veya bahçede çalışma yapmadan.
Sakinleri bağımsız yaşarken, çoğu topluluk aktivite, aktivite ve hizmetler sunmaktadır. Bağımsız yaşam tesisleri, günlük yaşam aktiviteleri hakkında çok az yardıma ihtiyacı olan veya hiç yardıma ihtiyacı olmayan yaşlı yetişkinleri hedeflediğinden, çoğu tıbbi bakım veya hemşirelik personeli sunmaz. Düzenli meskenlerde olduğu gibi, ev içi yardımı gerektiği gibi ayrı ayrı kiralayabilirsiniz.
Aşağıdaki durumlarda bağımsız yaşam en iyi seçenek olabilir:
- Günlük yaşam aktiviteleri ile ilgili küçük yardıma ihtiyaç duyduğunuzu görüyorsunuz
- Çok fazla bakım ve bakım gerektirmeyen bir yer istersiniz
- Akranlarla sosyalleşme ve yakınlarda aktivite seçeneklerine sahip olmaktan hoşlanıyorsunuz
Yardımlı yaşam tesisleri
Destekli yaşam, yemek pişirmek, gece yarısı tuvalete gitmek, evde kalmak ve randevulara gitmek gibi günlük yaşamla ilgili faaliyetlerin bazılarıyla ilgili yardım isteyen veya ihtiyaç duyan yaşlılar için bir konaklama seçeneğidir.
Yardımlı yaşam tesisleri, 24 saat destek ve bakıma erişimin güvenliğini ve güvenliğini sunmaktadır. Gündüz veya gece, yardım sadece bir telefon kadar uzakta. Ancak, mahremiyet ve bağımsızlık teşvik edilmektedir. İyi bir tesis, ihtiyaçlarınızı karşılayan ve engellerinize uygun kişisel bir plan geliştirirken, size kendiniz için yapabileceklerinizi yapma özgürlüğü verir.
Yardımlı bir yaşam tesisi aşağıdaki durumlarda iyi bir seçim olabilir:
- Evde veya bağımsız bir emeklilik topluluğunda mümkün olandan daha fazla kişisel bakım hizmetine ihtiyacınız var
- Gündüz tıbbi bakım ve huzurevinin denetimine ihtiyacınız yok
Bakım evleri
Huzurevleri, yatağa girip çıkma ve beslenme, banyo ve giyinme konularında yardım sağlama da dahil olmak üzere gözaltı bakımı olarak adlandırılanları sağlar. Bununla birlikte, bakım evleri, diğer üst düzey konut tesislerinden farklıdır, çünkü yüksek düzeyde tıbbi bakım da sağlarlar. Lisanslı bir hekim her hastanın bakımını denetler ve bir hemşire veya başka bir tıbbi profesyonel hemen hemen her zaman tesistedir.
Bir bakım evi, eğer iyi bir seçim olabilir:
- Hem tıbbi hem de kişisel bakım ihtiyaçlarınız, evde veya başka bir tesiste idare edilemeyecek kadar büyük hale geldi. Bu, yakın zamandaki bir hastaneye yatış veya giderek kötüleşen kronik bir hastalıktan kaynaklanıyor olabilir.
- Bir hastanede kaldıktan sonra geçici olarak daha yüksek bir bakım düzeyine ihtiyacınız var, ancak bir süre sonra evinize veya başka bir tesise dönmeniz beklenmektedir.
Yaşlı konut ihtiyaçlarınız neler?
Sizin için doğru olan üst düzey konut planına karar verirken, yalnızca şu an sahip olduğunuz ihtiyaçları değil, gelecekte sahip olabileceğinizleri de dikkate almak önemlidir:
Fiziksel ve tıbbi ihtiyaçlar. Yaşlandıkça, aşağıdakiler de dahil olmak üzere fiziksel ihtiyaçlarla ilgili yardıma ihtiyacınız olabilir: günlük yaşam aktiviteleri. Bu, alışveriş yapmaktan, temizlemekten, yemek yapmaktan ve evcil hayvanlara bakmaktan banyo yapmak, dolaşmak ve yemek yemek konusunda yoğun yardıma kadar değişebilir. Siz veya sevilen biri de tıbbi ihtiyaçlarınız için artan yardıma ihtiyaç duyabilir. Bunlar kalp krizi veya inme gibi ani bir durumdan veya Alzheimer hastalığı gibi yavaş yavaş daha fazla bakıma ihtiyaç duyan kademeli bir durumdan kaynaklanabilir.
Yer ve erişilebilirlik. Şu anda tamamen bağımsız olsanız bile, koşullar değişebilir. Mevcut konumunuz ve mevcut evinizin erişilebilirliği hakkında biraz düşünmek önemlidir. Örneğin, eviniz alışveriş, tıbbi tesisler veya diğer hizmetlerden ne kadar uzakta? Artık araç kullanamıyorsanız, ne tür bir ulaşım erişimine sahip olacaksınız? Eviniz kolayca değiştirilebilir mi? Gezinecek çok fazla adımı veya dik bir tepesi var mı? Bakımı gereken geniş bir bahçeniz var mı?
Ev Bakımı. Yalnız yaşıyorsanız, mevcut evinizin bakımı çok zor veya pahalı olabilir. Bir kez aldığınız ev işleri ve bahçe bakımı gibi işleri yapmayı zorlaştıran sağlık sorunlarınız olabilir.
Sosyal ve duygusal ihtiyaçlar. Yaşlandıkça, sosyal ağlarınız değişebilir. Arkadaşlarınız veya aileniz bu kadar yakın olmayabilir veya komşular hareket edebilir veya geçebilir. Aileniz ve arkadaşlarınızla buluşmak için artık araç kullanmaya devam edemez veya toplu taşıma araçlarına erişemezsiniz. Ya da sadece kendinizi daha fazla sosyal fırsatlara maruz bırakmak ve tecrit ve evden uzaklaşmaktan kaçınmak isteyebilirsiniz.
Finansal ihtiyaçlar Evde ve uzun süreli bakımınızı değiştirmek hem pahalı olabilir, bu nedenle ihtiyacınız olan bakımı yaşamak istediğiniz yerle dengelemek bütçenizin dikkatlice değerlendirilmesini gerektirir. Beklenen harcamalarla bütçe oluşturmak, durumunuzun artılarını ve eksilerini tartmanıza yardımcı olabilir.
Profesyonel bir değerlendirmeye mi ihtiyacınız var?
Geriatrik bakım yöneticileri, kriz yönetimi, evde yardım görüşmesi veya yardımlı bir yaşam tesisinde veya bakım evinde yerleştirme konusunda yardımcı olmak üzere durumunuzu yönetme konusunda yardım yanında bir değerlendirme sağlayabilir.
Kendini konut değişikliği için hazırlama
Evde bakım hizmetleri düşünüyor ya da bir emeklilik evine taşınıyor olun, gelecekteki konut ihtiyaçlarınızı planlamak, bağımsızlık seviyenizdeki bazı kayıplarla yüzleşmek için el ele yürütülür. Anlaşılır şekilde, bağımsızlığını yitirme olasılığı birçok yaşlı yetişkin için çok zor olabilir. Utanç, utanç, korku, kafa karışıklığı ve öfke duygularını beraberinde getirebilir.
Ancak bu konuda yalnız olmadığınızı hatırlamak önemlidir. 65 yaşın üzerindeki çoğumuz bazı uzun süreli bakım hizmetlerini gerektirecektir. Ve eskisinden daha fazla yardıma ihtiyacınız olduğunu kabul etmekten utanılacak bir şey yok. Ne de olsa, yetişkin hayatımız boyunca bir noktada başkalarına güvenmek zorunda kaldık, işte yardım, ev veya araç onarımı, profesyonel veya yasal hizmetler ya da sadece manevi destek için. Birçoğumuz için bağımsızlık, yardım isteme zamanının farkındadır.
Bağımsızlık seviyenizdeki değişikliklerle ilgili şartlarla geliyorsanız
Eskiden yapabildiğiniz şeyleri yapamayacağınızı fark ettiğinizde şaşkın, kırılgan veya hatta kızgın hissetmeniz normaldir. Ailenize ve arkadaşlarınıza yük olma ihtimaline karşı kendinizi suçlu hissedebilirsiniz ya da eskiden olduğu gibi özlüyorsunuz. Bu duyguları kabul ederek ve zihninizi hayatı kolaylaştırmak için yeni yollara açık tutarak, yalnızca durumdaki değişimle daha iyi başa çıkmayacak, aynı zamanda bağımsızlığınızın diğer yönlerini daha uzun süre uzatabileceksiniz.
İhtiyaçlarınızı aileniz ve sevdiklerinizle paylaşın. Dileklerinizi ve planlarınızı aile üyelerine iletmeniz ve endişelerini dinlemeniz önemlidir. Örneğin, uzun mesafeli aile üyeleri, bakımınızı daha iyi koordine edebilmeleri için yakınlaşmanızın daha iyi olacağını düşünebilir. Ancak, kendinizi toplumunuzdan ve arkadaşlarınızdan uzaklaştırmak istemeyebilirsiniz. Benzer şekilde, yakınınızdaki bir ailenizin olması, otomatik olarak tüm ihtiyaçlarınızı karşılayabilecekleri anlamına gelmez. Ayrıca, işleri, kendi çocuklarını veya diğer taahhütleri dengeliyor olabilirler. Başlangıçtan itibaren açık iletişim, yanlış anlamaların veya gerçekçi olmayan varsayımların önlenmesine yardımcı olabilir.
Kendine karşı sabırlı ol. Kayıplar yaşlanmanın normal bir parçasıdır ve bağımsızlığınızı kaybetmek bir zayıflık işareti değildir. Konut durumunuzdaki değişikliklerden veya hayatınızın diğer yönlerinden kendinizi yenmeden ya da bir başarısızlığı etiketlemeden üzgün veya sinirlenmiş hissetmenize izin verin.
Yeni olasılıklara açık olun. Sevdikleriniz, yaşantınızı kolaylaştırmak için kıdemli konut seçenekleri veya başka yollar hakkında önerilerde bulunabilirler. Onları elden çıkarmak yerine açık fikirli olmaya ve olasılıkları tartışmaya çalışın. Bazen, yeni deneyimler ve durumlar yeni arkadaşlıklar geliştirmenize veya daha önce hiç düşünmediğiniz yeni ilgi alanlarını bulmanıza yol açabilir.
Sizi rahat ettirecek yardımı kabul etmenin bir yolunu bulun. Yardımı kabul etmekle bağımsızlığınızı mümkün olduğunca korumak arasında denge kurmak zor olabilir. Ancak unutmayın, birçok insan size yardım konusunda iyi hissedecektir. Daha kolay hale getirirse, ev işleri için teklif verin. Örneğin, bazı ağır kaldırma veya temizleme işleri karşılığında düğmeleri dikebilirsiniz. Ya da başkalarının yardımını “ileri ödeyerek” iade edin. Başkalarına yardım etmek ya da öğretmek için zaman ayırın, aynı zamanda kendi sosyal ağınızı genişletin.
Sevilen birine bağımsızlık kaybıyla baş etmede yardım etmek
Sevdikleri birinin evlerini ya da kendilerini korumak için mücadele ettiğini görmek acı verici. Belki giysiler eskisi kadar temiz değildir veya ev giderek dağınık hale gelmektedir. Ya da belki sevdiğiniz kişi, ocağın açık kalması ya da kapının kilidinin açılması gibi sık sık düşüşler ya da bellek kesintileri yaşar. Sevilen birini yardım almaya veya eve taşınmaya zorlayamazken, kendileri veya başkaları için bir tehlike olmadıkça, onlara bilgi ve güvence sağlayabilirsiniz. Yalnız alma. Diğer aile ve arkadaşlarla beyin fırtınası yapın ve sevdiğiniz kişinin sağlık ekibiyle konuşun. Bazen bir kıdemli doktor, bakım yöneticisi veya başka bir tarafsız partiye daha fazla dinler.
Bakımın bağımsızlığı nasıl uzattığını açıklayın. Şimdi yardım almayı kabul etmek, sevdiklerinizin mümkün olduğu kadar evinde kalmasına yardımcı olabilir. Ya da sevdiğiniz kişi şimdi yardımlı bir yaşam tesisi olarak görüyorsa, örneğin, daha sonra bakım evine duyulan ihtiyacı reddedebilir.
Sevdiklerinize bağımsızlık kaybıyla baş etmeleri için yardım edin. Sevdiklerinizi aktif kalmaları, arkadaşlarınızla ve ailenizle ilişkilerinizi sürdürmeleri ve gündüz bakım tesisleri denemek gibi yeni ilgi alanlarına açık bir fikir edinmeleri için teşvik edin.
Deneme çalıştırması öner Evde bakım hizmetleri veya diğer değişiklikler için sevdiklerinize durumu üzerinde daha fazla kontrol hissi vermeleri için. Deneme koşusu, sevdiklerinize uzun süreli bir şey yapmadan önce yardımın veya yaşam koşullarındaki değişimin yararlarını deneyimleme şansı verir.
Kendine iyi bakmayı beklemeyin. Günde sadece 24 saat vardır ve kendi sağlığınızı, ailenizi, işinizi ve finansmanınızı dengeleyebilmeniz gerekir. Bakım, küçük bir yardımla başlayabilir ve her şeyi kapsayan bir göreve hızla büyür. Yardım almak, zayıflık belirtisi değildir. Bu, sorumluluğunuzun çok büyük olduğu durumlarda, sevdiklerinizin sağlığına ve güvenliğine önem verdiğiniz anlamına gelir. Kendinizi sevdiklerinize yardımcı olabilecek kaynaklar konusunda eğitin ve diğer aile üyelerinin de yardımcı olup olmadıklarına bakın.
Yardım için nereye başvurulacak
ABD'de.: Size en yakın hizmetleri bulmak için yaşlı bakıcıyı kullanın veya 1-800-677-1116 numaralı telefonu arayın. (Yaşlanma İdaresi)
UK: Uzman konut seçeneklerinizi keşfedin veya 0800 055 6112 numaralı telefondan tavsiye hattını arayın. (Age UK)
Avustralya: Yaşlı bakım hizmetlerine mi ihtiyacınız var? Burası Avustralya Hükümeti tarafından finanse edilen hizmetler için başlamak veya 1800 200 422 numaralı telefondan yardım hattını aramak için yerdir. (Yaşlı Bakımım)
Hindistan: Hindistan'daki Yaşlılık Evleri Rehberini 2009'da indirin veya 1800-180-1253 numaralı telefondan HelpAge India yardım hattını arayın. (HelpAge Hindistan)
Kanada: Yaşlılar için Konut seçeneklerini keşfedin. (Kanada Hükümeti)
Önerilen Kaynaklar
Yaşlılar İçin Seçim İçin Bir Anahtar (PDF) - İhtiyaçlarınızı ve mevcut farklı konaklama ve servis seçeneklerini değerlendirme rehberi. (Bağımsız Yaşam Projesi için Doğu Metro Yaşlılar Gündemi)
Kıdemli Vatandaşlara Bilgi - ABD’de barınma ve devlet yardımı (HUD)
Köy: Yerinde Yaşlanma için Büyüyen Bir Seçenek (PDF) - Yerinde yaşlanmaya ilişkin köy modelinin yararları ve zorlukları hakkında gerçek bir sayfa. (Aarp)
Kıdemli Konut ve Bakım Kılavuzu (PDF) - Mevcut olan farklı kıdemli konut seçeneklerinden bazılarına genel bakış. (Annem için bir yer)
Yazarlar: Lawrence Robinson, Joanna Saisan, M.S.W. ve Monika White, Ph.D. Son güncelleme: Mart 2019.