Partnerinizle aynı anda orgazm olma eylemi, bazıları tarafından oldukça arzu edilen bir deneyim olarak görülse de, bu biraz zor bir eylemdir.
Eşzamanlı orgazma sahip olmak nadir olmakla birlikte, bazı insanların orgazm olması diğerlerinden daha uzun sürdüğü göz önüne alındığında, yine de mümkündür. Heyecan, plato, orgazm ve çözümden oluşan dört aşamalı bir döngü olan “cinsel tepki döngüsü” herkeste gerçekleşir. Her iki partner de aynı döngüden geçerken, özellikle heteroseksüel çiftler için aynı anda orgazma ulaşmak zor olabilir. Bunun nedeni, kadınların doruğa ulaşmasının erkeklere göre 15 dakika daha uzun sürmesidir.
Kadınlar için orgazm erkeklere göre daha zor olabilir. Kadınların yaklaşık üçte biri orgazma ulaşmakta hiç sorun yaşıyor. Bunun nedeni, orgazma ulaşmak için klitoral stimülasyona ihtiyaç duymaları olabilir. Klitoris, vajinal açıklığın üzerinde, cinsel ilişki sırasında uyarılabilen veya uyarılmayan küçük, belirgin bir bölgedir. Kadın orgazmlarına, örneklerin büyük çoğunluğunda klitoral uyarı neden olur. Bazı kadınların orgazm olmakta zorluk çekmesinin bir başka nedeni de, onları doruk noktasına getiren şeyin ne olduğu hakkında daha fazla şey öğrenmek istemeleridir.
Eşzamanlı orgazm elde etmeye odaklanmadan önce sizi neyin tahrik ettiğini anlamak için önce mastürbasyon yapmayı deneyin. Doruğa ulaşmayı daha kolay mı yoksa daha hızlı mı yaptığını görmek için cinsel birliktelik sırasında klitoral uyarımı kullanmayı deneyin. Senkronize bir orgazma sahip olmak, genellikle bir kişinin eşinin zamanlamasına uyması için doruklarını yavaşlatmasını gerektirdiğinden, vücudunuzun doruk noktasını hızlandırmak veya yavaşlatmak için neye ihtiyacı olduğunu bilmek faydalı olabilir.
Partnerinizle aynı anda orgazm olmak ikiniz için de sevindirici ve zevkli bir olay olabilir. Partnerinizle orgazm olmak, kısmen cinsel birliktelik sırasında nasıl hissettiğinizi doğru bir şekilde iletme yeteneğinize bağlıdır. Partnerinizle sizi neyin mutlu ettiği, sizi neyin heyecanlandırdığı, neleri yapmaya devam etmeniz ve neleri yapmayı bırakmanız gerektiği konusunda iletişim kurabilmelisiniz. Partnerinizle aynı anda orgazm olmak, partnerinizin ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarınıza göre önceliklendirmenizi gerektirebilir. Yani onların ihtiyaçlarına ulaşana kadar kendi doruk noktanızı ertelemenizi gerektirebilir. Alternatif olarak, partnerinizin sizi beklemesi gerekebilir.
Partnerinizle aynı anda olsun ya da olmasın, orgazm yaşamanın sayısız avantajı vardır. Orgazm, stresi azaltmak için harika bir yoldur. Daha iyi uyumanıza ve östrojen seviyelerini artırmanıza yardımcı olurlar. Daha fazla östrojen, daha sağlıklı bir cilde dönüşen daha fazla kolajene eşittir. Daha fazla orgazm yaşayan erkeklerin prostat kanseri riski daha düşük olabilir ve hatta daha uzun yaşayabilir. Oksitosin gibi hormonlar orgazm sırasında salınır ve her ikisi de kanser ve kalp hastalığından korunmanıza yardımcı olabilir. Mutluluk hormonu olarak adlandırılan oksitosin, stres giderici ve mutluluk veren bir hormondur. Ayrıca eşzamanlı bir orgazm, sevgilinizle kurduğunuz bağı güçlendirebilir. Sizi ve eşinizi yakınlaştırma potansiyeline sahiptir.
Kendinizden veya partnerinizden baskıyı kaldırın, anın tadını çıkarın ve aynı anda orgazm yaşama şansınızı en üst düzeye çıkarmak için özellikle konsantre olun.
Aynı anda orgazma ulaşmanın baskısını azaltın. Olmazsa, çok fazla üzerinde durursanız cinsel ilişkinizin başarısız olduğunu hissedeceksiniz. Tatmin edici bir cinsel deneyime sahip olmanın, aynı anda birden fazla orgazma sahip olmakla çok az ilgisi olduğunu unutmayın. Bunun yerine, partnerinizle bu zamanı iyi geçirmeye odaklanın. Eşzamanlı orgazmı, cinsel birlikteliğin nihai amacından ziyade bir bonus olarak düşünün.
Eşzamanlı orgazm sizinkiyle ilgili olduğu kadar, eşinizin deneyimiyle de ilgilidir. Eşinizin nelerden hoşlandığını ve onları neyin tahrik ettiğini öğrenmek için zaman ayırın. Bu aynı zamanda doruğa ulaşmanın baskısını da hafifletebilir. Eşinize odaklanmanın onlar için olduğu kadar sizin için de bir heyecan olduğunu keşfedebilir ve bunu yaparken orgazm olmanızı sağlayabilirsiniz.