merhabalar ben 16 yaşındayım 9 aydır vg yapıyordum şimdi bırakmayı düşünüyorum çünkü boyumun 10-15 santim uzamasını istiyorum şu an 1.77 4 aylığına bırakıcam sadece yüzücem sonra tekrar başlıycam ama başlayınca powerliftingde yapmak istiyorum çünkü amerikan futbolu oynuyorum gerçi daha erken sanırım başlamayadabilirim tabi ve salondaki hocalar powerlifting antrenmanı yazarmı sizce ?