Gebelikte el uyuşması, zaman, zaman görülebilir ve bu durum anne adaylarında sızıya, ağrıya ve karıncalanmaya yol açabilir.
Gebelikte el uyuşması, zaman, zaman görülebilir ve bu durum anne adaylarında sızıya, ağrıya ve karıncalanmaya yol açabilir. Hatta durumun ilerlemesi ile birlikte ellerde güç kaybı ve hissizlik gibi şikayetlerde devam edebilir. Gebelikte görülen bu şikayetin tıp içerisinde ki adı karpal tünel sendromudur. Anne adaylarının çoğunlukla yüzük parmak ile baş parmak arasında şikayetin daha fazla görüldüğü saptanmıştır. Bu şikayetlerin görünmesi sinir sıkışmasına bağlı olarak da gelişmektedir. Genel de el bileğinde görülen sinir sıkışması zamanla karpal tunel sendromuna yol açabilir. Bu durum sadece gebelik sürecinde veya gebe kadınlarda görülmemektedir. Herkes de oluşması olağan olan ve özellikle sürekli bilek kuvvetini kullanarak iş yapan kişilerde daha çok meydana gelmektedir.
- Özellikle elleri her gün bebek yağı veya normal yağlı bir krem ile gece yatmadan önce masaj yapın
- Zaman, zaman uzanın ve ellerinizi de dinlendirin
- Gebelik süreci boyunca kilo takibinizi yapın ve aşırı kilo almamaya özen gösterin
- Ev işlerinde bulaşık ve silme gibi işleri ara, ara kendinizi yormadan veya birinden yardım alarak yapın
- Yemeklerinize ek olarak tuz ilavesi yapmayın ve günlük olarak bir aspirin tanesi kadar tuz kullanın
İlgili Galeriler