Genetiği değiştirilmiş yiyecekler, uygun etiketler olmadan ve yeterli güvenlik testini geçmeden, marketlerimize ve süpermarketlere sessizce kaydırılmaktadır. Ayrıca, genetiği değiştirilmiş gıdalar tüketicilere avantaj sağlamıyor: daha iyi görünmüyor, daha iyi tadı, daha az maliyetli ya da daha iyi beslenme sağlıyor. Avrupa'da buna “GDO gıda” diyorlar. Burada yeni bir terim kullanıyoruz: "genfood".
Diyet kelimesi, her gün yediğimiz yiyecekleri tanımlar. Ancak dört harfli bir kelime veya şeref rozeti, hatta bazen şehitlik rozeti oldu. Diyet ulusal bir eğlence haline geldi, herkes ayın bir sonraki diyeti için sırada bekliyor, hepimizi zinde ve giydirmeyi garanti ediyor.
Diyet kelimesi, her gün yediğimiz yiyecekleri tanımlar. Ancak dört harfli bir kelime veya şeref rozeti, hatta bazen şehitlik rozeti oldu. Diyet ulusal bir eğlence haline geldi, herkes ayın bir sonraki diyeti için sırada bekliyor, hepimizi zinde ve giydirmeyi garanti ediyor.
Kendimizde grip semptomları veya arkadaşlarımızdaki pnömoni semptomları ile bu kadar nezaketliysek, o zaman neden Amerikan popülasyonunun yaklaşık% 70'ini etkileyen başka bir hastalığın semptomları konusunda bu kadar acımasızız? Obezite. Gerçekten birisinin fazla kilolu olmayı seçeceğini düşünüyor muyuz? Gerçekten çocukların söylediğini düşünüyor muyuz? "Büyüdüğümde şişman olmak isterim?"
Dünyadaki her diyeti denedim. Sarsıntı, kalori sayma, paketlenmiş yiyecekler, oruç tutma, greyfurt, süzme peynir, kereviz ... Gerçekten istediğim şey önemli bölümlerinde sağlıklı, besleyici, ama lezzetli yiyecekler yemenin ve hala kaybetmenin bir yolunu bulmaktı. ağırlık. Ve bulduğumu söylemekten mutluyum.
Kişisel farkındalık, Yo-Yo Diyet Sendromu'ndan kurtulmanın temel bir bileşenidir. Emotion Eater'ların fiziksel açlıkla karıştığı 16 duyguları var. Bu listeler sadece besi duygularını tanımlar ve neden aşırı yemeye neden olduklarını açıklar.
Besin takviyelerinin FDA düzenlemesi için yeni bir çerçeve oluşturan Diyet Ek Sağlık ve Eğitim Yasası, üreticilerin yanı sıra tüketicilerin de bu ürünlerin güvenliğini kontrol etmekten ve etiket iddialarının doğruluğunu belirlemekten sorumlu olmalarını gerektirmektedir.
Sindirim sistemimizin, her biri farklı bir işlem gerektiren çeşitli farklı 'hammadde' olan faydalı bileşen parçalarına ayrılması gerekir. Yukarıda belirtilen husus, sindirim kanalında aynı kimyasal ve mekanik işlem gerektiren gruplarda yemek yeme kavramına yol açmaktadır. Uygun gıda birleştirme ilkesi olarak bilinir.
Sarımsak, belgelenen doğal tedavilerin en eski ve en çok yönlü arasındadır. Teşhis tıbbının babası Hipokrat, tedavi ettiği Yunan halkı için hangi tedavilerin işe yaradığını belirtti. On altıncı yüzyıldan kalma Ebers Papirüs'te belirtildiği gibi toplam yirmi iki eski Mısır ilaçının sarımsak kullandığı bulundu
Esansiyel yağların yaşamlarımızda yapabilecekleri katkılara ilişkin bilgi çağlar boyunca aktarıldı. Hikayelerden bazıları, anneannelerin masallarından kaynaklanmış, bazıları bilge bilgelerden, bazıları ise bitkiler ile derinden temasa geçenler tarafından açıklanmıştır. Esansiyel yağlar güvenilir ve becerikli bir iyileştirme yöntemi olarak kurulur ve saygı görür.
Kepekli tahıllar rafine edilmemiş, aşırı besleyicidir ve ticari olarak paketlenmiş ürünlerde bulunan daha hafif, daha beyaz ve daha yumuşak benzerlerinden daha fazla vitamin, mineral ve lif içerir.
En uygun enerji ve sağlığı korumak için, asitler ile vücudun alkalileri arasındaki denge esastır. Asit-alkali dengesi, bireye ve stres seviyesine göre değişir. Genellikle, yüzde 75 ve yüzde 85 yüzde alkali üreten gıdalar arasında, yüzde 15 ve yüzde 25 yüzde asit üreten gıdalar arasında değişmektedir.
Bugün dünyada onlarca, yüzlerce ve binlerce diyet, diyet kitabı ve diyet uzmanı var. Bir nedenden ötürü, birçok kişi bazı kısıtlamaları kabul etmeye karar vermiştir. Çiğ gıda diyetinin en büyük değeri dönüştürücü değeridir.
Kimyamızı dengede tutmak ve kemiklerimize, kanımıza ve dokularımıza normal fonksiyon ve büyüme için gerekli elementleri sağlamak için mineraller gereklidir. Dokularda ton için ve hücrelerin kromozomlarını Doğanın daha ince enerjilerine bağlayan elektromanyetik ışık dalgalarının iletkenleri olarak minerallere ihtiyaç vardır.
Amerikan müşterileri, özellikle yağ ve kolesterol ile ilgili sağlık endişeleri tarafından her zamankinden daha fazla motive oluyor ve etlerden ve kepekli tahıllara, meyvelere ve sebzelere dayalı öğünlere doğru dönüyorlar. Ne zaman insanlara vejeteryan olduğumu söylersem, ben her zaman çok soru sorarım.
Tarih öncesi atalarımız hakkında bildiğimiz her şey, zayıf olduklarıdır. Öğle yemeğini acıkmışlarsa, bir seçeneğe sahiplerdi. Bir veya iki saatliğine dışarı çıkın ve daha fazla yiyecek bulun veya günün sıcağında siesta yapın. Gerçekten de, yemeğin onu alma çabasına gitmesini istemeniz gerekiyordu. Bugün elbette, zengin ülkelerde, biz çevrelerle besleniyoruz.
Vücudunuzu, ruhsal armağanlarınızı, hayvanlarınızı ve çevrenizi sevmek gibi sevgi dolu nedenlerden dolayı vejeteryan olmaya karar verirseniz, geçişin tadını daha çok çıkaracaksınız. Bununla birlikte, korkudan motive olursanız - başka birini memnun etmek için kilo vermek istemek gibi - yiyecek istekleriyle ve memnuniyetsizlikle mücadele etmeye hazırsınız.
Soğuk algınlığı hastaları kalp alır: Bir Florida Üniversitesi araştırması, soğuk tedavilerdeki en son öfke olan çinkonun hastalığa karşı anında koruma sağlayabileceğine dair yeni kanıtlar sunar. “İnsanların tepkisi çok dramatik ve çok hızlıydı.” Dedi.
Nesiller boyunca, ailemin babamın tarafındaki her erkek, benzer bir kaderden muzdaripti: yaşamlarını çok daha kısa sürede kesen erken bir kalp krizi. Genlerimi değiştiremeyeceğimi biliyordum, ama normal, sağlıklı bir yaşam süresine liderlik edecek bir yol bulmaya kararlıydım ...
Nature's Miracle adlı Aloe Vera, Kutsal Kitap öncesi dönemlerden beri mit, sihir ve tıpla ilişkilendirildi. Bugün tüm dünyada, Aloe Vera ortak bir ev bitkisidir. Tarihin en çok konuşulan, ancak en yanlış anlaşılan bitkilerinden biridir.
Şeker sadece toplumumuzdaki en yaygın bağımlılık değil, aynı zamanda en az tanınan ve tekmesi en zorlarından biri. Oysa neredeyse hiç kimse şekeri bağımlılık yapan bir madde olarak adlandırmaz. Bundan gerçekten korkutucu olan şey, şekerin market rafındaki her gıda ürününde pratikte bulunmasıdır. Bilinmeyen bağımlılar toplumu muyuz? Belki.
Bir yeme bozukluğu olduğu zaman, en dikkat çeken gıda ve ağırlık takıntısı olan belli davranışlarla tanınır. Bu saplantı, balina yeme, açlık, kusma, zorlayıcı egzersiz veya yeme, kurtulma veya yemekten kaçınma odaklı diğer davranışlar şeklinde olabilir.
Amerikalılar sürekli diyetler gibi gözüküyor - greyfurt diyetleri, lahana diyetleri, düşük karbonhidrat diyetleri, yüksek protein diyetleri, çiğ yiyecek diyetleri. Bu birçok planın zor amacı kilo vermedir. Ama şimdiye kadarki en şişman topluma sahibiz ...
Doğal besin kaynakları, içeriği ve kullanımlarıyla bitkilere rehberlik eder.
Yararları, eksiklik belirtileri ve doğal besin kaynakları ile mineraller için bir rehber.
A'dan K'ya kadar olan vitaminler için faydalar, eksiklik belirtileri ve doğal besin kaynakları içeren bir rehber.