Tarçın ile kilo vermek, bir efsanedir. Gerçek şu ki, tarçın gibi baharatlı baharatlar, mükemmel bir yağ yakma etkisi gösterir, çünkü bileşimi etkin bir şekilde metabolizmayı hızlandıran aktif maddeler içerir. Bu, tarçının zayıflama için tek olumlu özelliği değildir: kandaki şekeri kontrol edebilir, ki bu da açlık hissini doğal olarak azaltır. Kilo kaybı için ballı tarçın güçlü bir karışımdır: balın tıbbi özelliklerinden dolayı tarçın potansiyelini daha fazla kullanabilir.
Tarçın kilo vermenize yardımcı olur mu?
Kilo kaybı için bal ile tarçın ana şey yerine bir yardımcı olarak daha fazla hareket eder: böyle bir yemeğin yerini almak için her zamanki diyet işe yaramaz - ve buna değmez, ama daha zararlı ürünlere alternatif olarak çay veya macun kullanmak çok etkilidir.
Her zamanki diyetinizden daha iyi gelirseniz (aksi halde, şimdi neden kilo vermelisiniz?), O zaman bu düşük kalorili güzellikleri eklerseniz, daha da iyi olabilirsiniz anlamak gerekir. Ama eğer diyetinizi keserseniz - örneğin, küçük porsiyonları yutmaya başlayın veya sebzeler, özellikle de taze olanlar için sağlıklı bir garnitür yemeyi reddedin, daha sonra tarçın sonuçları güçlendirmenize izin verecektir.
Bal ve tarçın kilo kaybı için: tarifler
Tarçın ve bal ile kilo vermenin en popüler yollarını düşünün. Çoğu durumda, ya sandviç için makarna hazırlamak ya da tarçın ile çayı zayıflatmak tavsiye edilir.
- Kilo kaybı için tarçın çayı . Böyle bir tarifi uygulamak için, baharat ve baharat bölümünde bir çift tarçın tarçın torbası satın alın ve arıcılardan yüksek kaliteli, taze bal elde edin. Sadece bir içecek hazırlamak için: bir bardak suya bir çay kaşığı tarçın daldırın, kaplayın ve bir saat boyunca demlenmesini bekleyin. Çayı süzün, birkaç küçük bal kaşığı ekleyin. Bitti! Tarçın ve balla yapılan bu reçete ile hazırlanan diyet basittir: Kahvaltı ve akşam yemeğinden yarım saat önce, bu içeceğin bir fincanının yarısını düzenli olarak içmelisiniz. Kilo vermenin etkisi, ikinci haftada sağda yiyeceğiniz ve fazla yemek yememeniz şartıyla, zaten farkedilebilir olacaktır.
- Tarçınlı-ballı hamur İki tatlı kaşığı bal için, bir kaşık dolusu tarçın ekleyin (eğer çok baharatlıysa, tarçın miktarını azaltın). Karışımı 10 dakika bekletin ve sabah sandviçleri için ev yapımı makarnalarınız hazır! Sosisli sandviç yerine, böyle bir macunla bir parça kepekli ekmek yiyecekseniz, sonuç sizi beklemeyecektir.
Her ikisini de paralel olarak yerseniz, diyetinizin toplam kalori içeriğinin azaltıldığından emin olun - tatlı ya da kurabiyelerden vazgeçin, böylece bal ve tarçın, zorluk çekmeden metabolizmayı bozar ve ince bir figür elde etmenize yardımcı olur.
Bal ve tarçın kilo kaybı için: kontrendikasyonlar
Bal ve tarçın üzerindeki diyetler, her iki bileşenin de maalesef herkesin fayda sağlayamadığı esansiyel yağlar içermesi nedeniyle etkilidir. Bu sebeple, tarçın ve balla kilo vermek için içeceklerden kaçınmak aşağıdaki insan gruplarıdır:
- çeşitli uyaranlara karşı alerjik reaksiyonlara eğilimli olanlar;
- bileşenlerin herhangi birinin bireysel hoşgörüsüzlüğü olanlar;
- hipertansiyondan muzdarip insanlar;
- stres ya da sinirsel aşırı stres yaşayanlar;
- Hamile ve emziren anneler.
Herhangi bir kronik hastalığınız varsa, bal ya da tarçın sağlığınıza zarar verip vermeyeceğini doktorunuza danışmaya değer. Lazy, hastaneye gitmek için en azından ücretsiz bir çevrimiçi konsültasyona yazılmalıdır.