Bağ dokunun oldukça önemli bir bileşeni olan kolajen, dokuları yapıştırıcı gibi bir arada tutar. Sağlıklı kaslar, kemikler ve eklemler sayesinde mobilitenin devamlılığı sağlanabilir. Mobilite; özgürce ve kolayca hareket etme durumudur. Kolajen takviyeleri; saç sağlığından kıkırdağa, yüzdeki kırışıklardan kalp hastalıklarına geniş bir yelpazedeki istenmeyen olayları önlemede yardımcı olur.
30 lu yaşlardan sonra yetişkinler her 10 yılda bir kas kütlesinin %3-8 ini kaybederler. Kas kütlesi kaybı kas gücünde azalmaya neden olabilir. Kemik kütlesi 30 lu yaşlarda en yüksek seviyeye ulaşır, 40 lı yaşlarda kemik kütlemizi yavaş yavaş kaybetmeye başlarız. 25-30 lu yaşlar itibariyle vücuttaki kolajen kütlesini artırmak fayda sağlayacaktır.