Birçok diyet listesinde sabahları aç karna bir bardak limonlu su içilmesi kuralı yer alır. Uzmanlar, limonlu suyun doğruca kilo verdirmediğini ama vücutta olumlu etkilere sebep olduğu için son derece yararlı olduğunu belirtiyor.
Sabahları bir bardak limonlu su içildiğinde insan vücudunda olan değişiklikler:
Güne C vitamini İle Başlarsınız
Limon C vitamini deposudur. Güne bir bardak limonlu su ile başlarsanız vücudunuzu hastalıklara karşı korursunuz. Yapılan araştırmalar sabahları limonlu su tüketenlerin gribe karşı savunma sistemlerinin daha güçlü olduğunu ortaya koymuştur.
Metabolizmayı Hızlandırır
Limonlu su metabolizmayı hızlandırır. Bu şahane lezzet ayrıca tip 2 diyabete karşı önleyicidir.
Cilt Sağlığı İçin Önemli
Yapılan araştırmalar düzenli C vitamini tüketen kişilerin ciltlerinin daha yavaş yaşlandığını kanıtlamıştır.
Sindirim Sitemine Yardımcı Olur
Her sabah bir bardak limonlu su tüketmek sindirim sisteminizi düzenler.
Böbrek Taşını Engeller
Limonlu bir bardak su böbrek taşlarının oluşmasını önler.
İşte, Limonlu Suyun İnsan Bedenine Diğer Yararları:
- Limonlu su vücudun ph dengesini sağlar.
- Sivilce, siyah leke gibi cilt sorunlarının yaşanmasını azaltır.
- Limonlu su karaciğeri temizler.
- Ilık imonlu su bademcik iltihabı ile mücadelede önemli rol oynar.
- Limonlu su vücudun nem dengesini korur.
- Limonlu su eklem ve kas ağrılarını hafifletir.
- Bir bardak limonlu ılık su diş ağrılarını hafifletir.