Kuyu Nişamı'nın izniyle
Haftanın başında, en iyi niyetle bu devasa kuino kaplarını hazırladınız. Güzel taneli kaseler, fındıklı pilavlar ve hatta kremsi bir quinoa kahvaltı püresi için planlar vardı. Bunun yerine, hayat yoluna girmeyi başardı ve tavuk ya da balık için bir kenar olarak sade bir quinoa yedin. Gerisi, her zamanki gibi, hala buzdolabında oturuyor.
(Kan şekerinizi gıda ile-ne kadar gerekli haplarla kontrol etmenin ne kadar kolay olduğunu öğrenin! -999'daki kolay plan ile> Diyabet İçin Doğal Yol .) Normalde, bu quinoa muhtemelen kötüleşecek ve sonra onu atacaksın. Ama bu sefer değil. Çünkü artık her ikisi de ağız sulandıran ve sizin için gerçekten iyi olan artık kinoa için çok fazla kullanım var. Yarım boş konteynerin kötü gitmesinden önce denemek için yedi tane var.
Brunch'ın
'un sizin için korkunç olduğunu söyleyen bir kural yok. Krep hamuru içine katlandığında, pişmiş quinoa sizi daha uzun süre tutmak için ekstra bir protein ve lif çekimi sağlar. Kitchen 'da Meyveli Limonlu yulaf ezmesi ve hindistan cevizi unları ile yapılan ve akçaağaç şurubu ile doğal olarak tatlandırılan Meyer Limonlu krepler. (Bu 7 yüksek proteinli krep de sizin için lezzetli ve iyi.)
Önleme Primi:
Sizin Yüzünü Değiştirecek 5 Lezzetli Smoothie Kasesi
Reklam Reklamı İletişimde Kalma
İstediğiniz zaman aboneliğinizi iptal edebilirsiniz.
Gizlilik Politikası | Hakkımızda
Ambitious Kitchen'ın izniyle fotoğraflarınızı frittata'ya ekleyin.
Frittatalar temel olarak yemek artıkları için pişmiş yumurtalardır ve kinoa gibi pişmiş tahıllar, günümüzün kavrulmuş sebzeleri kadar lezzetlidir veya peynirin iri kısmıdır.
İddialı Mutfak
Yüklü Sebzeli Avokado Quinoa Frittatas, frittata meyvesine eklemeden önce quinoa pişirmek için çağırır. Ama bunun yerine önceden pişirilmiş quinoa kullanamazsın. Emilie Eats'ın izniyle vejetaryen burgerlerle fotoğraflayın. Ev yapımı sebzeli burgerler hemen hemen her zaman bir çeşit pişirilmiş tam tahıl için çağırırlar ve buzdolabınızda zaten oturmuş olan bir tanesinin kullanılması, hazırlık sürenizi kısaltır.
Emilie Eats
'dan bu Siyah Fasülye Quinoa Veggie Burgers, siyah fasulye, keten tohumu, biber, ıspanak ve bol miktarda baharatlı baharat gibi temiz ve lezzetli paketlerle doludur. (Sebzeli burgerleriniz ızgara yaparken her zaman ayrı düşüyorsa, bunun yerine bu 5 lezzetli yemeği denemeniz gerekir.) Fotoğrafı Foodie CrushMix'in etinden hazırla. Çünkü çoğu et yemek tarifleri ekmek kırıntıları gibi düşük besleyici bağlayıcılar için çağırıyorsa, bunları kullanmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Quinoa, özellikle düşük-sodyum tavuk suyu içinde pişirildiğinde, lezzetli, yüksek lifli bir stand-in yapar.
Foodie Crush'u
Sağlıklı Domatesli Domates Sırlı kinoa, yağsız yer hindi ve kremsi Yunan yoğurdu seviyoruz. DAHA FAZLA: 8 Genius Yolları Kalan Kardeşini Kullanmadan Bırakmayacak Kardeşim İlkbahardan Salıncak
Fotoğrafların iyi bir şekilde hazırlandığını düşünüyor. Doldurulmuş sebzeler için tüm tahılları sıfırdan pişirmek çok iş gibi geliyor, değil mi? Ama tahıllar zaten hazır olduğunda, diğer her şey birlikte lickety ayrılır. Normalde
Kuyu Kaplaması
Ispanak Enginar Quinoa Dolması Dolmalık Biberler 50 dakika sürmektedir. Fakat elinizde quinoa pişirmişseniz, akşam yemeği yarım saat içinde masaya konabilir. Fotoğraf, Cotter Crunch'ın izniyle. Pişmiş eşyalarda deneyin. Kalbin ÇAKE dediğinde! Ama beynin EAT TEMİZ diyor! Bütün tahılları parçalama zamanı.
Cotter Crunch '
ın Blender Blackberry Quinoa Kekleri, (hindistan cevizi), hindistan cevizi unu, yumurta ve biraz akçaağaç şurubu ile birlikte pişirilmiş quinoa ile yapılır. Buzlanma yerine, üstüne bir böğürtlen reçeli girdabı ihtiyacınız olan tüm ekstra tatlılığı ekler. İkindi çayı, kimse var mı? (Karnabahardan da kek yapabildiğini biliyor muydun? Cidden, bu tatlı tariflerini dene.)