Paylaş
İyi Bir Uyku için Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ses, sıcaklık, ışık gibi durumlar uyku kalitesini etkileyen faktörlerdir. Kişinin kendine uygun ortamı hazır etmesi kaliteli bir uyku için önemlidir. İyi bir uyku için başka nelere dikkat etmeliyiz, cevaplar bu videoda!
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Prof. Dr. Hakan Kaynak
Doktor
Diğer Videolar