body mi dövüş sporları mı( box-kickbox-muay thai)
ben açıkçası hem kas kütlem artsın yağ kütlesi azalarak daha fit bir vücuda kavuşayım hem de fiziki gücümün en son noktasını göreyim kendimi koruyacak kadar özgüvenim olsun istiyorum ne yapmalıyım tam olarak yani hangi sporla kendimi desteklemeliyim bodybuilding ile mi yoksa direkt dövüş sporları ile mi ne diyorsunuz?