Varisli damarlar, normalde bacaklar, ayak bilekleri ve ayaklar gibi sorunlu bölgelerde meydana gelen çoğunlukla şişmiş, bükülmüş damarlardır. Varisli damarlar, alt ekstremitelerde zayıf kan dolaşımının neden olduğu, şişmiş damarlarda biriken kalbe doğru şekilde geri dönmeyen venöz yetmezlik veya venöz reflünün sonucudur.
Örümcek damarlar, hafif bir venöz yetmezlik şekli olmasına rağmen varisli damarlara benzer. Örümcek damarlar, cilt yüzeyinin hemen altında kırmızı, mavi veya mor renklerde görünen küçük, iç içe geçmiş küçük kan damarlarıdır. Bu genellikle uyluklarda, alt bacaklarda ve yüzde görülür.
DİKKAT! : DOKTORUNUZA DANIŞMADAN HİÇ BİR YÖNTEMİ DENEMEYİNİZ !
Varisli Damarlar veya Örümcek Damarlar için Ev Çözümleri
- Bacaklar ve uyluk gibi sorunlu bölgelerde kan akışını engelleyen veya kan damarlarını daraltan giysiler giymeyin.
- Sabah yataktan kalkmadan önce hamile destek çorapları giyin.
- Kanın düzgün bir şekilde dolaşmasına izin verin. Uzun süre tek bir pozisyonda oturmaktan veya ayakta durmaktan uzak durmak için gerekli önlemleri alın ve oturduğunuzda bacak bacak üstüne atma alışkanlığınızı kırın. Kardiyovasküler sisteminizin sorunsuz çalışmasını sağlamak için kısa bir yürüyüş yapın. Bu, hamilelik sırasında yapılacak en iyi şeydir çünkü kalbinizin sağlıklı kalmasına ve kan dolaşımına yardımcı olacaktır.
- Dinlenirken mümkün olduğunca bacaklarınızı kaldırın.
- Büyüyen rahim alt vücudunuzdaki damarlar üzerinde baskı oluşturduğundan, dinlenmek için kendinize bu kadar sık zaman ayırın. Kan akışı bacaklarınızdaki damarların şişmesine, vulvaya ve rektuma neden olabilir.
- Uyurken, vücudunuzdaki vena kava adı verilen en büyük damar vücudunuza büyük miktarda kan getirdiği için daima sol tarafınızda uyuyun. Sol tarafınıza yatmak, vena kava vücudun sağ tarafında yer aldığından ve bu nedenle damar üzerindeki baskıyı azaltacağından yapılacak en iyi şeydir. Ayrıca ayaklarınızı bir yastık üzerinde yüksekte tutarak uyuyun.
- Aşırı kilo örümcek damarlarının oluşma olasılığını artırabileceğinden kilonuzu minimumda tutun.
Gebelikte Varis ve Örümcek Damarlarının Tedavisi
Hem erkekler hem de kadınlar varisli ve örümcek damarlarına eğilimlidir. Ancak kadınlar özellikle hamilelikleri sırasında varis ve örümcek damarlarına daha yatkındır. Varisli ve örümcek damarlar, özellikle üçüncü trimesterde kadınların hamileliği sırasında sık görülen bir belirtidir. Böyle bir tezahür, her hamilelikte ve çocuğun doğumunda daha belirgin hale gelir. Bu hastalık kalıtsaldır ve bu nedenle, hamile kalma zamanınızda aynı şeyi yaşama olasılığınız daha yüksektir.
Gebe kadınlarda varis, rahmin karın ve pelvis bölgesindeki büyük kan damarlarına baskı yapmasıyla oluşur. Bacaklarınızdaki kan, büyük kan damarları yoluyla kalbinize geri taşınır. Basınç, kanın daha yavaş akmasına neden olur ve bu nedenle tıkanıklık bacaklarınızdaki damarlarda sonuçlanır.
Varisli Damarlar Diyeti
- Varisli damarların tamamen güvende olacağına dair kesin bir güvence yoktur. Ancak insanların bunlardan kaçınmasına yardımcı olabilecek önleyici tedbirler var. Bu önlemlerden bazıları, halihazırda varisli damarları olan ancak daha da gelişmesini önlemek isteyen kişileri de hedef alıyor.
- Bir bireyin kan dolaşımını ve kas tonusunu iyileştirmek, varis geliştirme riskini azaltmaya veya durumu kötüleştirmeye yardımcı olabilir. Sağlıklı bir diyet uygulamak, aynı zamanda önlenmesinde veya kötüleşmesinde de büyük bir faktördür.
- Sağlıklı bir diyet, yüksek lif ve düşük tuz içeriği ve çeşitli yiyecekler içerir. Lif, sindirim için harikadır ve kişinin kabızlığını önler. Düşük tuzlu beslenme, özellikle bacak kısmında su tutmayı ve şişmeyi önlemeye yardımcı olabilir. Kişi fazla kilolu ve varisli damarlara sahipse, kilo vermek onun iyileşmesine yardımcı olacaktır.
- Diyeti izlemenin yanı sıra, bazı alternatif takviyeleri almak da teşvik edilir. At kestanesi tohumu gibi diyet veya bitkisel takviye, çeşitli damarların neden olduğu şişkinliği ve herhangi bir rahatsızlığı iyileştirmeye yardımcı olur. Kanın kalbe geri gönderilmesinde güçlük çeken kan dolaşımı probleminin düzeltilmesine yardımcı olur.
Varisli Damarlar Belirtileri
Varisli damarların tanımlanması zor değildir ve çoğu durumda ağrıya neden olmaz. Bir hastalıktan çok etkilenen insanlar için daha çok kozmetik bir rahatsızlık olabilir. Varisli damarları gösteren işaretler şunları içerir:
- Bacaklarda ağrı ve ağırlık hissi.
- Uzun süre oturduktan veya ayakta durduktan sonra yoğunlaşan ağrı.
- Deri altından, bacaklarda, uylukta, ayaklarda ve hatta kasık ve ayak bilekleri de dahil olmak üzere vücudun diğer kısımlarında görünen kordonlar gibi şişkin ve bükülmüş damarlar.
- Koyu mor veya mavi renkli damarlar.
- Bir veya daha fazla damar çevresinde kaşıntı.
- Gece boyunca bacaklarda kas krampları.
- Alt bacaklarda şişme, zonklama ve yanma hissi.
- Daha ciddi vakalarda deri ülserleri ayak bileğine yakın olabilir.
Varisli damarlar da ilk olarak adet sırasında veya hamilelikte görülebilir. Bu zamanlarda biraz can sıkıcı olabilir, ancak hamile kadınlarda varis genellikle herhangi bir tıbbi tedavi olmaksızın doğumdan üç ay sonra düzelir.
Koyu renkli şişkin damarların görünümü dışında hiçbir belirti yaşamayan bazı insanlar vardır, bu yüzden sadece kozmetik bir problem olarak kabul edilirler. Ancak bazılarında kan pıhtısı ve damar iltihabı veya tromboflebit gelişebilir. Bu durum acil tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyar.