Muhtemelen her annenin yılın en az sevdiği zamanı olan grip mevsimi. Küçüklerimizi güvende ve sağlıklı tutmak için tüm yıl boyunca çok çalışırken, grip mevsiminde evimizi sağlıklı tutmak için yorulmadan çalışıyormuşuz gibi hissedebiliriz. Ve bazen, tavsiye için nereye başvuracağınızı bilmek gerçekten zor. Rookie Moms’taki hepimizden, seni hissediyoruz! Bu nedenle, kurul onaylı çocuk doktoru ve Foreverfreckled.com’un kurucu ortağı Dr. Katie Friedman ile Instagram’da canlı bir röportaj gerçekleştirdik ! Hem Coronavirüs hem de grip ile ilgili ayrıntılara indik. Aşağıda, tartışmamızın bir özetini ve gribi frenlemek için bazı süper yararlı ipuçlarını bulacaksınız.
Bunun gibi daha harika ve faydalı oturumlar için bizi sosyal medyadan takip ettiğinizden emin olun!
Neler Okuyacaksınız?
GRİPTEN KAÇINMAK İÇİN 5 ADIM
1) SAĞLIKLI BİR DİYET SÜPER ÖNEMLİDİR
Meyve ve sebzeleri öğünlere saklamanın yollarını düşünmeye başlamanın zamanı geldi! Çeşitli yiyecekler, özellikle de antioksidanları yüksek yiyecekler yemek, vücudunuzun sağlıklı ve güçlü kalmasına yardımcı olur. Bu sizi grip ve koronavirüs gibi şeylere daha az duyarlı hale getirecektir. Yaban mersini, çilek ve portakal suyu, Dr. Friedman’ın tartışmamızda bahsettiği bu yiyeceklere birkaç örnektir.