Gebelikte Sabah Bulantısı Nedir? Özellikle gebeliğin ilk zamanlarında , gebelik sırasında meydana gelen bulantı ve kusmalara sabah bulantısı dendiği halde, günün herhangi bir zamanında da ortaya çıkabilir.
Gebelikte Sabah Bulantısı
Sabah Bulantısı Neden Olur?
Gebelik sırasında hormonların seviyelerinin artması , sabah bulantısına neden olur.
Sabah Bulantısı Ne Zaman Son Bulur?
Çoğu kadında , bulantı ve kusma belirtileri hafiftir ve gebelik ortasından sonra yok olur.
Sabah Bulantılarının Gebeliğe Etkileri Nelerdir?
Bulantı ve kusma, sizin ve bebeğinizin sağlığına zarar vermez. Hafif bulantı ve kusma , bebeğin hasta olduğu anlamına gelmez .
Sabah Bulantıları Ne Zaman Dikkate Alınmalıdır?
Gebelikte herhangi bir yiyecek veya içeceği tüketememe ve kilo kaybı durumuna hiperemezis gravidarum denir ve bu durumda sabah bulantıları şiddetli olarak kabul edilir .
Sabah Bulantıları İçin Bir Çare Var Mı?
Sabah bulantılarının tedavisi yoktur . Bazı araştırmalar gebelikten önce düzenli multivitamin takviyesi alan kadınların, gebelikte sabah bulantı ve kusmalarının daha az olduğunu göstermektedir.
Sabah Bulantı Semptomlarını Hafifletmek İçin Ne Yapabilirim?
Eğer sabah bulantısı yaşıyorsanız , kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek bir kaç öneri aşağıda yer almaktadır:
Bol bol dinlenin
Sizi rahatsız eden kokulardan sakının.
Günde 3 ana öğün 3 ara öğün yiyin.
Sabah yataktan kalkmadan önce birkaç kraker yiyin
Gün boyunca proteini yüksek (örneğin bir bardak süt veya bir kase yoğurt) küçük atıştırmalıklar yiyin.
Baharatlı gıdalar ve yağlı yiyeceklerden kaçının.