Bağırsak florası insanların nasıl hissettiğini etkiler
Bağırsak florasının (bağırsak mikrobiyomu) farklı bakteri ve metabolomlarının her biri, yaşanan mevcut enerji, yorgunluk ve yorgunluk üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Bağırsak mikrobiyomu, belirli kişilik özellikleriyle güçlü bir şekilde bağlantılıdır.
Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, Teksas A&M Üniversitesi Vücuttaki farklı bakteri topluluklarının insanların ruh hallerini güçlü bir şekilde etkileyebileceği bulundu. İlgili sonuçlar “Besin maddeleri” uzman dergisinde yayınlandı.
Bağırsak mikrobiyomunun enerji ve yorgunluk üzerindeki etkileri
Ekip, bağırsak mikrobiyomunu inceleyen daha büyük bir çalışmadan bir grup insan inceledi. Katılımcıların anketlere verdikleri yanıtlara göre, bağırsak mikrobiyomu ve keçe enerji ve yorgunluk tanımlanmış.
Uzmanlar, bağırsak mikrobiyomu ile zihinsel enerji, zihinsel yorgunluk, fiziksel enerji ve fiziksel yorgunluk arasındaki ilişkiyi inceledi.
Metabolizmayla ilişkili bakteri ve metabolomların ya zihinsel ya da fiziksel enerjiyle ilişkili olduğunu buldular. Buna karşılık, ekip, iltihaplanma ile ilişkili bakterilerin zihinsel veya fiziksel yorgunluk ile ilişkili olabileceğini bildiriyor.
Diyet bağırsak mikrobiyomunu etkiler
“Ne yediğiniz, bağırsaklarınızdaki bakteri ve mikrobiyomu belirler. Bu çalışma ile artık bir kişinin mikrobiyomu ile ruh hali arasında bir bağlantı kurduk. Ali Boolani arasında Clarkson Üniversitesi bir arada.
Bağırsak mikrobiyomu kişiliği belirler mi?
Araştırmacılara göre, sonuçlar, hastalıkla ilişkili farklı bakteri ve metabolomların olduğunu gösteriyor. çeşitli kişilik özellikleri bağlılar.
Çalışma yazarı, bağırsak mikrobiyomunun bir kişinin kişiliğini ve nasıl davrandığını etkileyebileceğini ekliyor. Matthew LeeSmith arasında Teksas A&M Üniversitesi.
Uzman, bir basın açıklamasında, “Bu sonuçlar kesin olmaktan ziyade fikir veriyor, ancak bağırsak sağlığının neler yapabileceğine ve insanların nasıl hissettirdiğine dair anlayışımıza katkıda bulundular” dedi.
yorgunluktan kaynaklanan hastalıklar
nasıl olduğunu anlamak önemlidir beslenme ve dolayısıyla etkilenen bağırsak mikrobiyomu, algılanan enerjiyi ve bitkinliği etkiler. Yorgunluk sadece işte ve okulda daha düşük performansa katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda hastalık ve sağlık sorunlarını da teşvik edebilir.
Uzmanlar, yorgunluğun orta yaş üstü yetişkinlerde birçok hastalık ve rahatsızlıkla ilişkili olduğunu, ancak tam rolün tam olarak anlaşılamadığını bildiriyor.
Yorgunluk ve enerji arasındaki bağlantı
Çoğu durumda, insanlar kendilerini yorgun hissettiklerinde, bir noktada enerji eksikliği atfedilen. Ancak ekibe göre, son bulgular bu iki olgunun önceden düşünüldüğü kadar yakından bağlantılı olmadığını gösterdi.
Yanlış beslenmeden kaynaklanan yorgunluk
Uzmanlar, yorgunluk ve enerjinin farklı ruh halleri olduğunu, ancak mutlaka zıt olmadıklarını bildiriyor. Yorgunluğun gelişmesinde önemli rol oynar. beslenme veya beslenme yetersizliği.
Araştırmacılara göre, zihinsel enerji, zihinsel yorgunluk, fiziksel enerji ve fiziksel yorgunluk, benzersiz ancak örtüşen bağırsak bakteri profilleriyle ilişkilidir. Bağırsak mikrobiyotasının rolü, uzun süreli enerji ve yorgunluk duygularını daha iyi anlamak için şimdi daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyuyor.
Enerjiyi ve yorgunluğu neler etkiler?
“Enerji ve yorgunluğun diyet, fiziksel aktivite, uyku, kronik hastalıklar veya bu hastalıkları tedavi etmek için aldığınız ilaçlar gibi birçok faktörden etkilenebileceğini biliyoruz.” Smith.
Beslenme ve yetersiz beslenmenin yorgunluk ve enerjiyle tam olarak nasıl bağlantılı olduğunu anlamak özellikle önemlidir, çünkü kronik yorgunluk ve enerji eksikliği sağlığı ve yaşam kalitesini ciddi şekilde bozabilir.
Burada yeni çalışma sonuçları, diyetin bağırsak florası üzerindeki etkilerinin belirleyici bir rol oynadığını göstermektedir.
Yazar ve kaynak bilgileri
Şimdi göster
Bu metin, tıp uzmanı literatürünün, tıbbi kılavuzların ve güncel çalışmaların gerekliliklerine uygundur ve tıp uzmanları tarafından kontrol edilmiştir.
Kabarma:
- Ali Boolani, Karyn M Gallivan, Kristin S Ondrak, Courtney J Christopher, Hector F Castro, et al Enerji ve Yorgunluk, Fiziksel Olarak Aktif Genç Yetişkinlerde Bağırsak Bakterileriyle Bağlantılı Olabilir: Bir Keşif Çalışması; içinde: Besinler (2022-01-21 yayınlandı), Besinler
- Texas A&M University: Yedikleriniz Kişiliğinizi Şekillendirmeye Yardımcı Olabilir, Texas A&M University
Önemli Not:
Bu makale yalnızca genel tavsiyeler içerir ve kendi kendine teşhis veya tedavi için kullanılmamalıdır. Doktor ziyaretinin yerini alamaz.