Çatlak Topuklardan Kurtulmanın 8 Yolu
Çatlak topuklar zayıf ayak bakımının, susuzluğun ve hatta daha derin sağlık sorunlarının göstergesidir. Bu problem genelde topukların dış kısmında gerçekleşir ama yine de alt derinin içine işleyerek ciddi ağrılara yol açabilir.
Bu genelde topuk çevresindeki deri kurulaştığı ve gün boyunca yürüme ve ayakta durma baskısı yaşadığı zaman oluşur. Diğer ender durumlarda ise bu problem çinko veya omega-3 eksikliğinden kaynaklanır.
Topuklarınızın çatlamasının nedeni ne olursa olsun, bu durum genelde estetik ve aynı zamanda ağrıya yol açabilen çirkin bir durum olarak değerlendirilir. Şanslıyız ki kurumuş ve çatlak topukları iyileştirmek, normale döndürmek ve durumu ciddi bir problem olmaktan alıkoymak için evde hazırlanabilecek bir çok tedavi ve uygulama vardır.
Limon ve gliserin tedavisi
Bu doğal uygulama topuklarınızın derisini yumuşatır, çatlamalarına sebep olan kuruluğu gözle görülür şekilde azaltır.
Ne yapacaksınız?
- Büyük bir kapta bol ılık su, kaya tuzu, gliserin, limon suyu ve gül suyunu karıştırın. Ayaklarınızı 15 ila 20 dakika boyunca bu karışımda bekletin.
- Kuru deriyi topuklarınızdan almak için bir ponza taşı kullanın, bu taş aynı zamanda nasırlara da iyi gelir.
- Ayrıca yukarıda saydığımız malzemeleri karıştırıp doğrudan topuklarınıza sürebilirsiniz. Üzerine çorap giyin ve bütün gece bekletin.
- Eğer bu uygulamayı 4-5 gün boyunca yaparsanız, büyük gelişme göreceksiniz.
Sağlıklı yağlar
Topukların çevresindeki derinin çatlaması çoğu zaman nemsiz ve susuz kalmaya dayanır. Bitkilerden elde edilen doğal yağları kullanmak bu bölgedeki nemi düzenlemek ve bu problemi azaltmak için idealdir.
Ne yapacaksınız?
- Bol miktarda Hindistan cevizi yağı veya zeytinyağını topuklarınızın kuru derisine uygulayın, böylece çok iyi nemlenecekler.
- Uyguladıktan sonra gece çorap giyin ve siz uyurken bu yağların büyülerini yapmalarını bekleyin.
- Sabah ayaklarınızı yıkayın ve bu uygulamayı her gece tekrarlayın.
Muz ve avokadolu ayak maskesi
Muz ve avokado karışımı kuru cildi nemlendirir ve çatlak topukların görünümünü bayağı değiştirir.
Ne yapacaksınız?
Bir muzu ve olgun bir avokadoyu ezip macun haline getirin. Bu karışımı kuru topuklarınıza uygulayın ve yarım saat beklettikten sonra durulayın.
Vazelin ve Limon suyu tedavisi
Vazelin ve limon suyu cilde işler, sertlikleri yumuşatır ve çatlama probleminizi gözle görülür şekilde iyileştirir.
Ne yapacaksınız?
- Ayaklarınızı biraz tuzlu ılık suda 20 dakika kadar bekletin.
- Ayaklarınızı iyice kurutun ve sonra bir yemek kaşığı limon suyu ve biraz vazelin karışımını uygulayın. Çorap giyerek üstünü kapatın ve tüm gece işlemesi için sabaha kadar bekleyin.
Parafin tedavisi
Çatlak topuklarınız rahatsızlığa ve acıya yol açmaya başladığı zaman bu harika bir yöntemdir.
Ne yapacaksınız?
- Biraz parafini Hindistan cevizi yağı veya hardal ile karıştırın, ve karışımı biraz yumuşatmak için su ekleyin. Oda sıcaklığında soğumaya bırakın.
- Soğuduktan sonra, topuklarınıza uygulayın, üstüne çorap giyin ve bütün gece bekletin.
Çatlak topuklar için Bal
Bal cilde bir çok yararı olan doğal bir malzemedir, kurumuş ve çatlak bölgeleri nemlendirmek ve yumuşatmak için kullanılabilir.
Ne yapacaksınız?
- Bir bardak balı bir litre ılık suyla karıştırın.
- Ayaklarınızı bu karışımın içinde 15-20 dakika bekletin, aynı zamanda yavaşça masaj yapın.
Pirinç unu ile ölü hücreleri temizlemek
Pirinç ununun ölü deri hücrelerini temizleme özelliği ile çatlak topukların derisini yumuşatabilirsiniz ve bu sinir bozucu ve acı verici problemi yavaş yavaş ortadan kaldırabilirsiniz.
Ne yapacaksınız?
- İki veya üç yemek kaşığı pirinç unu ile eşit miktarda bal ve organik elma sirkesini karıştırın.
- Ayaklarınızı ılık suda 20 dakika bekletin ve sonra ölü deri hücrelerini temizleyen bu macunu nazikçe ve dairesel masajla ayaklarınıza sürün.
Yulaflı kese
Yulafın doğal olarak ölü deri hücrelerini temizleme özelliği topukların derisini yumuşatmak, sertliği azaltmak ve ayaklarınızın görünümünü iyileştirmek için birebirdir.
Ne yapacaksınız?
- Yulaf pudrası ve jojoba yağını karıştırarak bir macun hazırlayın.
- Bunu hafif dairesel hareketlerle etkili bölgelere uygulayın ve ılık su ile durulamadan önce 10 dakika bekleyin.