Güç ve performans artışının yanı sıra, yağsız kas gelişimini destekleyici özelliği mevcuttur. Kas gücünü, performansını ve dayanıklılığını arttıran ürün, kasların ihtiyaç duyduğu bir besin takviyesidir.
Kreatin, omurgalılarda doğal olarak oluşan ve yağları indirgediği kas hücrelerine enerji desteği sağlayan organik bir asittir. Kreatin vücutta; L-Arjinin, Glisin ve L-Metiyonin amino asitlerinden, günlük yaklaşık 2 gram olmak üzere, böbrekte, karaciğerde ve pankreasta sentezlenir. Ancak antrenman ve performans sürecinde bu miktar vücut direnci için yeterli gelmez ve vücut yorgun ve halsiz düşer.
Bu yüzden antrenman yapacak ve enerji harcayacak kişilerin dışarıdan kreatin takviyesi alması çok önemlidir.