America’da bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre , yüksek topuklu ayakkabı giyen kadınların% 71’i, topuklu ayakkabı giyerken acı çekiyor. Ancak bu durumdan olumsuz etkilenebilecek sadece ayaklarınız değil. Diğer vücut bölgeleriniz de etkilenebilir ve daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Makalenin sonunda, Topuklu ayakkabınızı tutup fırlatabilirsiniz bizden söylemesi.
Topuklu ayakkabı giydiğinizde vücudun dengesi bozulur. Dengeyi sağlamak için, belinizin alt bölgesi öne doğru itilir, kalç-a ve omurganızın hizalaması değişir. Kalç-a fleksörünüz dengeyi korumak için sürekli olarak arkaya doğru çıkmak zorundadır. Sık sık ve uzun süre yüksek topuklu ayakkabı giyerseniz, bu kasların kısalmasına ve büzülmesine neden olabilir. Bu da kalç-a ağrısına yol açabilir.
Yüksek topuklu ayakkabı giydiğinizde vücut ağırlığınız ayağınızın ön kısmına doğru kayar. Bu da, dizlerinizi dengeyi korumak için ileri doğru hareket etmek zorunda bırakır, haliyle dizdeki baskıyı arttırmış olursunuz. Bu Kireçlenmeye neden olabilir . Yaygın belirtileri eklem ağrısı, sertlik ve sınırlı hareket edebilmedir.
Normalde omurganız yumuşak bir eğriliğe sahiptir. Yüksek topuklu ayakkabı giydiğinizde, sırtınızın alt tarafındaki eğrilik abartılı hale gelir ve omurganızın hizası değişir. Buradaki kasların aşırı kullanımı ve sırt ağrısına neden olabilir.
Omurganızdaki anatomik değişiklikler bir dizi sağlık sorununa yol açabilir. Örneğin, omurganızda daralma olabilir ve bununda sinir rahatsızlığı geliştirme olasılığı vardır. Ağrı, kas zayıflığı, spazm ve krampa neden olabilir.
Ne sıklıkla topuklu ayakkabı giyersin? Vücudunu nasıl etkilediklerini farkettin mi? Lütfen düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın!
Topuklu Ayakkabının Zararları