İnsanların beşinci uykusunu çektiği saatlerde siz uyuyabilmek için bir milyonuncu koyunu mu çitten atlatmaya çalışıyorsunuz? Herkesin gözleri uyumaktan şişmişken sizinkisi uykusuzluktan mı şiş? E şimdi uyuyamıyorum diye de ilaç kullanıp bir de onun yan etkileriyle uğraşmak da çok can sıkıcı. O halde gelin yatmadan önce tükettiğiniz takdirde iyi bir uyku çekmenizi sağlayacak yiyeceklere bir bakalım. Hem güzel güzel uykuya dalın hem de uyku ilaçlarının yan etkilerinden kurtulun.