Pek çok insan gibi sizin de hayatınızda etrafta olmayı ve konuşmayı sevdiğiniz tek bir arkadaşınızın olması, onlara 'diyemeseniz bile yakın arkadaş ' hala. İkiniz de birbirinizi gördüğünüzde takılmaktan zevk alırsınız ve belki bazen bir grup olmadan bir şeyler yaparsınız, ancak birinin dışarı çıkmasına ihtiyaç duyduğunuzda onları arayabileceğiniz veya sadece evlerinde göründüğünüz bir seviyede değilsiniz. ve hemen orada rahat hissedin. Ve her arkadaşın şimdiye kadarki en iyi arkadaşınız olması gerekmese de, belki de bu özel arkadaşlığı bir sonraki seviyeye taşımak istersiniz. Durum buysa, halihazırda olduğunuzdan daha da yakınlaşmak için bir arkadaşınızla bağ kurmanın birkaç yolu vardır.
Basit bir 'arkadaş' dan 'yakın arkadaş' ya da 'en iyi arkadaş' a geçmek zaman alabilir. Bazen, siz ve kişi sadece tıklarsınız ve hemen kalçaya bağlanırsınız. Diğer zamanlarda, arkadaşlık biraz daha yavaş hareket eder ve bu da sorun değildir. Bağlanmak herkese doğal bir şekilde gelmiyor: sık sık insanlara açılmakta güçlük çeken utangaç bir kız olarak bunu ilk elden biliyorum.
Bu yüzden birkaç uzmanla iletişime geçerek nasıl daha derin arkadaşlıklar kurulur . Aşağıda bir arkadaşınızla, herhangi bir arkadaşınızla bağ kurmanın bazı yolları var, böylece birbirinize en iyi arkadaşlar demeye bir adım daha yaklaşabilirsiniz.
1 İyinin yanı sıra kötü şeyleri de paylaşın.
Arkadaş edinmenin en iyi yanlarından biri, tüm iyi şeyleri birlikte kutlayacak birine sahip olmaktır. Ama sahip olmanın en iyi yanlarından biri iyi arkadaşlarınız da kötü şeylerle gidebileceğiniz birine sahip olmaktır. Arkadaşlar ve yakın arkadaşlar arasındaki fark budur. Birine daha yakın olmak istiyorsan, ona açılmayı öğrenmen gerekir.
iki Ortak noktanızın ne olduğunu bulun.
Bir arkadaşa daha yakın olmak bazen flört ediyormuş gibi hissedebilir - birlikte tam olarak ne yapacağınızdan emin değilsiniz, yanlış bir şey yapmak ya da söylemek istemiyorsunuz ve genel olarak ne yaptığınızı tam olarak bilmiyorsunuz. çünkü henüz kişiyi çok iyi tanımıyorsun.
Arkadaşınızla bağ kurmaya ve daha da yakınlaşmaya çalışırken, ikinizin ortak olduğunu bildiğiniz şeyler üzerine takılma seansları oluşturun. Olarak da bilinen bir psikoterapist olan Emily Roberts Rehber Kız, 'İkiniz de açık hava etkinliklerini seviyorsanız veya şehrin aynı bölgesinden geliyorsanız, onları da isteyeceklerini düşündüğünüz bir şeyi yapmaya davet edin.' dedi.
3 Konuştuklarında onları gerçekten dinle.
Basitçe 'onları dinleyin' demek kulağa aşikar gelebilir, ancak bu, pek çok insanın farkında olmasalar bile mücadele ettiği bir şeydir. Arkadaşınız konuşurken çok dikkatli olun ve onları gerçekten dinleyin.
Ruh sağlığı klinisyeni Göksel Vice HelloGiggles, “Bir arkadaşı tanıdığımızda ve onu gerçekten dinlediğimizde, onlara ne kadar bağlı olduğumuzu görebiliyorlar. Bugünün toplumunda, meşgul değiliz ve bunun yerine kendi dünyamıza takılıp kalıyoruz. [Aktif bir şekilde dinlemek], potansiyel bir yakın arkadaşınızın, bir arkadaşlık kurma konusunda ciddi olduğunuzu görmesini sağlar. '
Başka bir deyişle: Birlikte olduğunuzda telefonunuzu yere bırakın, tüm dikkatinizi onlara verin ve her zaman onları tavsiye veya kendi hikayenizle bölme ihtiyacı hissetmeyin.
4 İşleri basit tutun.
Yine, bir planlama yeni bir arkadaşla takılma seansı üçüncü veya dördüncü bir randevuya gitmeye benzer olabilir. Bir araya gelirken, bir şeyleri fazla düşünmenize veya çılgınca bir şey yapmaya çalışmanıza gerek yok. Sadece basit tutun ve çok fazla uğraşmayın!
Roberts, “Eğer sadece onun ne isteyeceğini düşündüğün hakkında konuşursan, takılmadan önce endişeli hissedeceksin ve insanlar bunu fark ediyor. Küçük aktivitelerle başlayın - akşam yemeği ya da çiftçi pazarına yürüyüş… çok yakında çok fazla arkadaşlık zamanı hedeflemeyin. Bu doğal olarak geliyor. '
5. Daima kendiniz olun.
Yine: çok fazla denemeyin. Özgün değilseniz, bu kişi bunu anlayacaktır ve bu bir sapma olabilir.
Viciere, 'Yakın bir arkadaşlık kurmaya çalışırken, hatırlanması gereken en önemli şey kendin olmaktır,' dedi. Bazen kendimizi bilmiyoruz, bu yüzden arkadaşımızın olmamızı istediğini düşündüğümüz kişi olmaya çalışıyoruz. Bunu yapmak, olmadığımız biri içinde kendimizi kaybetmemize neden olabilir. Biriyle yakın bir arkadaşlık kurarken kendinize sadık kalın. '
Bu sadece konuşmak için değil, aynı zamanda birlikte planlar yapmak için de geçerli. Roberts, 'Programınıza veya hayatınıza müdahale edecek planlara taahhütte bulunmayın. Yeni arkadaşlar edinmiş gibi hissetmek için sessiz kalan birçok kadın tanıyorum. Ödeyemeyeceğiniz pahalı akşam yemeklerine, henüz o kadar yakın olmadığınız için sizi endişelendiren hafta sonlarına gitmek ya da vücudunuzun yalnızca sizin olmadığınızı düşünmelerini istediğinden daha geç dışarıda kalmak. Doğru kişiyle, size saygı duyan güçlü bir temel oluşturuyorsanız, o zaman dışarı çıkamayacağınızı veya eve erken gitmeniz gerekip gerekmediğini tamamen anlayacaktır. Yapmazsa, o kadar yakın olmak isteyeceğin biri değil, değil mi? '
Sağ.
6 Yeni arkadaşınızı eski arkadaşlarınızla karşılaştırmayın.
Daha önce kötü arkadaşlarınız varsa, bu arkadaşlığı onlarla karşılaştır —Ve bu hiç kimse için adil değil. Roberts, 'Tıpkı romantik ilişkilerde olduğu gibi, o senin eski sevgilin değil. Eski korkularınızı ona yansıtmayın. ' Unutmayın: Bu yeni bir insan ve arkadaş olduğunuz son kişi ile aynı olmayacak.
Akılda tutulması gereken bir diğer konu da eski arkadaşlarınızla ne kadar rezil konuştuğunuzdur. Roberts, 'Muhtemelen eski arkadaşlarınızla daha fazla bağ kuracaksınız, ancak onlara çok sert vurmamaya dikkat edin. Bu, ona da aynısını yapabileceğinin işaretini gönderir. Onunla arkalarından arkadaşlarınız hakkında konuşma - bu onun için de aynı şeyi yapacağınızı gösterir. '
7 Bu süreçte eski arkadaşlarınızı başınızdan savmayın.
Bu harikaya o kadar kapılabilirsin ki yeni arkadaşlık Yavaş yavaş diğer arkadaşlarından kurtulmaya başladın. Eski arkadaşlarla bunu yapacak kadar rahat hissediyorsun, bu yüzden mantıklı, ama bu onu harika bir davranış haline getirmiyor.
Roberts, 'İsterseniz, diğer arkadaşlarınızı sizinle takılmaya davet edin, ancak unutmayın: diğer arkadaşlarınız da önemlidir, bu yüzden onları hayatınızın dışında bırakmayın veya yeni arkadaşınıza öncelik vermeyin.' Diğer arkadaşlarını asla uzaklaştırmak istemezsin!
8 İşleri aceleye getirmeyin.
Roberts, derin ve destekleyici arkadaşlıklar kurmanın bir maraton değil bir maraton olduğunu ve bir arkadaşı, potansiyel bir romantik partner gibi, yavaş ve istikrarlı bir şekilde tanımanın önemli olduğunu belirtiyor. Öyleyse acele etmeyin!
Oh, ve unutma: Bir arkadaşla bağ kurmak eğlenceli ve heyecan verici olmalı. Hiçbir şeyi fazla düşünmeyin ve onunla iyi vakit geçirin.