Kendinizi kesinlikle berbat hissettirse de, güçlü bir öksürük aslında iyi bir şeydir. Vücudun sofistike savunma sisteminin bir parçası olmasının yanı sıra, mukustan hava yollarından kurtulmaya yardımcı olur. Öksürüğe soğuk algınlığı, grip, bronşit veya zatürre neden olabilir. Toz veya duman kuru bir öksürüğü tetikleyebilir. Ama merak etmeyin! Her tür öksürük için hızlı ve yatıştırıcı rahatlama seçenekleri vardır. Biraz tanışın!
Etkili çözümler
Kekik kullanın
Kekik, öksürük, solunum yolu enfeksiyonları, bronşit ve boğmaca için resmi olarak onaylanmış bir Alman tedavisidir ve haklı olarak. Bu broşürler, rahatlama sağlayan bileşiklerle doludur. Başlangıç olarak, kekikte bulunan flavonoidler, öksürüğe dahil olan soluk borusu ve gırtlak kaslarını gevşetir. Ayrıca iltihabı da azaltırlar. Çay hazırlamak için iki çay kaşığı ezilmiş yaprağı bir bardak kaynar suda karıştırın ve üzerini kapatın. 10 dakika demlenmeye bırakın ve sonra süzün.
Keten tohumu, bal ve limonla savaşın
Keten tohumunun suda kaynatılmasıyla boğazı ve bronşları rahatlatan kalın, yapışkan bir jel elde edilir. Bal ve limon hafif antibiyotik görevi görür ve bu şurubu son derece rahatlatıcı hale getirir. Hazırlamak için iki veya üç yemek kaşığı keten tohumunu bir bardak su ile kaynatın, su koyulaşana kadar bırakın. Süzün ve ardından üç yemek kaşığı bal ve limon suyu ekleyin. İhtiyacınız olduğunda bir çorba kaşığı alın.
İster inanın ister inanmayın, burun kanallarını tuzlu su ile yıkamak öksürüğü giderir. Bunun nedeni, öksürüğün genellikle geniz akıntısından kaynaklanmasıdır. Burnun içini buharlaştırmak, aksi takdirde boğazınızdan aşağı damlayacak olan mukusu temizlemeye yardımcı olur.
Karabiber çayı hazırlayın
Bu çare iki çok farklı geleneğe dayanmaktadır: New England halk tıbbı ve geleneksel Çin tıbbı. Gerekçe, karabiberin mukus dolaşımını ve akışını uyarmasıdır; bal ise doğal bir öksürük kesici ve hafif bir antibiyotiktir. Çayı hazırlamak için bir çay kaşığı taze çekilmiş karabiber ve iki yemek kaşığı balı bir bardağa koyun. Ardından kaynar su ile doldurun ve üstü kapalı demlenmeye bırakın 15 dakika. Daha sonra gerektiğinde küçük yudumlarla süzün ve için. Bu çare tüm öksürük türleri için tavsiye edilmez. Üretken bir öksürük ile en iyi sonucu verir ve kuru öksürük için uygun değildir.
Bademleri düşünün
Bazı eski gelenekler, bademlerin öksürük dahil bronşiyal sorunları çözmeye yardımcı olduğuna inanır. Bu nedenle, rahatlamak için birkaç çay kaşığı ince öğütülmüş badem ile bir bardak portakal suyunu karıştırıp içmeyi tavsiye ediyorlar.
İyileştiren tarifler
Öksürük soğan süper şurubu
Bal, limon ve viskiden sonra soğan öksürük ilaçlarının en yaygın bileşenidir. Bunun için iki iyi neden var. İlk olarak, soğan iltihabı hafifletir ve bu da tahrişi azaltır. Daha sonra, öksürüğünüze neden olan şey gibi virüslere saldıran protokatekuik asit adı verilen bir madde içerir.
- 5 veya 6 soğan
- ½ fincan bal
- 1 limon suyu
- Soğanları kesin ve kısık ateşte su banyosuna koyun.
- Bal ve limon ekleyin ve üç veya dört saat pişirin.
- Gerektiğinde süzün ve bir veya iki çorba kaşığı alın.
Buhar öksürük kesici
Bu bitkisel ve buhar tedavisi, bazı öksürük türlerine karşı üçlü bir silahtır. Buhar, solunum yollarını açar ve mukusu incelterek balgam çıkarmayı kolaylaştırır. Kekik, öksürüğü kontrol eden kaslardaki spazmları azaltır ve okaliptüs, bronşiyal iltihabı azaltmanın yanı sıra bakteriyel solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan bakterilerin çoğunu öldürür.
- 4 bardak su
- 3 yemek kaşığı kuru kekik
- 5 damla okaliptüs yağı
- Orta ateşte bir tencerede, suyu neredeyse kaynama noktasına kadar (ancak kaynamadan) ısıtın. Daha sonra ateşe dayanıklı bir kaseye alın ve kekik ve okaliptüs uçucu yağını ekleyin.
- Başınızı sudan yaklaşık 20 cm uzağa yerleştirin ve kasenin üzerine bir çadır yapmak için bir havluyla örtün ve su soğuyana kadar derin nefes alın. İşlem sırasında gözlerinizi kapalı tutun.
Nefes almakta veya yutkunmakta güçlük çekiyorsanız, sarımsı yeşil balgamınız varsa veya kan, ateş, boyun tutulması veya hırıltılı solunumunuz varsa, doktorunuza danışın. Öksürük iki haftadan fazla sürerse de aynısını yapın. Yüzünüz şişerse veya kurdeşen varsa acil yardım almalısınız.