Eğer yağ yakmak ve sağlıklı bir beden istiyorsanız, bu basit ama etkili hareket ile tüm bedeninizdeki kasları güçlendirebilir ve yağları yakabilirsiniz. Bu hareketin ismi 'plank'tır. Bu hareket bedensel olarak sizi güçlendirecek ve kas ve kemiklerinizi güçlendirecektir.
How to Get a Thigh Gap. The thigh gap trend is in, and many girls are seeking it out. If you want to get a thigh gap, you have to understand that it may not always be possible. That aside, this wikiHow will give you some tips on how to get.