We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Yaşam tarzı glokom riskini etkiler
Halk arasında “glokom” olarak bilinen glokom, hem sanayileşmiş ülkelerde hem de gelişmekte olan ülkelerde dünya çapında en yaygın körlük nedenlerinden biridir. Glokom sıklığı yaşla birlikte artar. Uzmanlar şimdi egzersizin hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini bildiriyor.
Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre, düzenli fiziksel aktivite glokom gelişme riskini azaltır. Alman göz oftalmoloji derneğinin (DOG) bir mesajla spor da göz sorunlarının ilerlemesini yavaşlatabilir. KÖPEK uzmanlarına göre, çeşitli çalışmalar bisiklet veya koşu gibi aktivitelerden sonra göz içi basıncında bir düşüş göstermiştir. Yakın görme kaybını önlemek için en önemli önlem, göz doktorunun erken teşhisi olmaya devam etmektedir.
Yarım milyon Alman etkilendi
Glokom, sadece Almanya'da değil, körlüğün en yaygın nedenlerinden biridir. Bu ülkede yaklaşık bir milyon insan optik sinirlere zarar veren hastalıktan muzdarip. Görme kaybının ne kadar hızlı ilerlediği çeşitli etkilerle belirlenir. En büyük risk faktörü artan göz içi basıncıdır.
Şimdi, 40 ve 81 yaşları arasındaki "Spor ve Egzersizde Tıp ve Bilim" dergisinde yayınlanan 9.519 erkek ve kadının prospektif gözlemsel çalışması, yeni glokom vakalarının oranının sportif ve fiziksel olarak aktif insanlarda aktif olmayan insanlardan daha düşük olduğunu göstermektedir.
Profesör Dr. "" Bu etki, beslenme düzeyi, alkol tüketimi veya sigara içme gibi sıklıkla fitness seviyesiyle el ele geçen diğer faktörler dikkate alınsa bile, neredeyse altı yıllık gözlem aşamasında belirgindi. " med. Hagen Thieme, Magdeburg Üniversite Hastanesi Göz Kliniği Müdürü.
Egzersiz göz içi basıncını düşürür
DOG uzmanı, sporun glokomda olumlu bir etkisinin makul olduğuna inanmaktadır. Thieme, “Bisiklete binme veya koşu gibi aerobik sporlar, birçok çalışmanın gösterdiği gibi göz içi basıncını geçici olarak düşürüyor” diyor. "Önceki spor yoğunluğuna bağlı olarak, düşüş on dakika ile iki buçuk saat arasında sürdü," diye açıklıyor DOG uzmanı.
Başka bir faydalı etki: optik sinir başının atletik insanlarda kanla daha iyi verildiği gösterilmiştir. Hareket ayrıca beyindeki çok çeşitli nöronal onarım mekanizmalarını uyarır.
“Bu, merkezi sinir sisteminin inme gibi bazı hastalıkları için kanıtlanmıştır. Optik sinir kafasındaki sinir hücreleri ve lifler için de geçerli olduğu düşünülebilir ”diyor Thieme. Bu faktörler, sportif insanların neden glokom alma olasılığının daha düşük olduğunu açıklayabilir.
Önlem ve erken teşhis
Egzersizin mevcut bir glokom hastalığını durdurmaya yardımcı olup olmadığı henüz yeterince araştırılmamıştır. "Oftalmoloji" dergisinde yayınlanan 141 glokom hastasının kesitsel bir çalışması yakın zamanda günde 1000 ek adımın yıl boyunca görme kaybını geciktirdiği sonucuna vardı. Bununla birlikte, genel olarak, etkiler çok küçüktü.
Magdeburg'dan göz uzmanı, "Bu koşullar altında koruyucu bir etki olduğu varsayılırsa, hastalar glokom hastalığında yıllık görsel bozulmayı yüzde on azaltmak için günde yaklaşık 5000 adım veya iki saat daha fazla fiziksel aktivite yapmak zorunda kalacaktır."
Bu nedenle önlem ve erken tanı kritik önem taşımaktadır. Çünkü etkilenenler uzun süre göz içi basıncında artış hissetmezler. Görme bozuklukları gelişirse - merkezi veya dış görme alanındaki başarısızlıklar - hastalık genellikle çok ilerlemiştir ve daha fazla hasarı önlemek için ilaçla tedavi edilmelidir.
“Bu nedenle optik sinirin 40 yaşından itibaren bir göz doktoru tarafından muayene edilmesi mantıklıdır ve 60 yaşından itibaren yıllık optik sinir kontrolü tavsiye edilir” diyor Thieme. (Ad)
Yazar ve kaynak bilgileri
Bu metin tıp literatürünün, tıbbi kılavuzların ve güncel çalışmaların özelliklerine karşılık gelir ve tıp doktorları tarafından kontrol edilmiştir.
Kabarma:
- Alman Oftalmoloji Derneği: Glokom ve yaşam tarzı: Sportif insanların glokom geliştirme olasılığı daha düşüktür (erişim: 15 Temmuz 2020), Alman Oftalmoloji Derneği
- Nathan F Meier, Duck-Chul Lee, Xuemei Sui, Steven N Blair: Fiziksel Aktivite, Kardiyovasküler Uygunluk ve Olay Glokomu; in: Spor ve Egzersizde Tıp ve Bilim, (yayınlandı: 2018 Kasım; 50 (11): 2253-2258), Spor ve Egzersizde Tıp ve Bilim
- Lee, Moon Jeong ve diğerleri: Daha Fazla Fiziksel Aktivite Glokomda Yavaş Görme Alanı Kaybı ile İlişkilidir; in: Oftalmoloji, (yayınlandı: 07/01/2019), Oftalmoloji