Gebelikte beslenme sürecinde hasta ile birlikte belirlenen onun uyum göstereceği bir beslenme planı oluşturmak oldukça önemlidir.
İyi bir beslenmenin göstergesi anne ile bebeğin kilo alımı arasında pozitif bir uyum olmasıdır. Ancak annenin aşırı kilo alımı doğum öncesi ve sonrasında olumsuz sonuçlar doğurabilir.
Annenin gebelik öncesi vucut kitle endeksi (BMI) bebeğin ağırlığını doğrudan etkiler. Vucut kitle endeksi kilonun boyun karesine bölünmesi ile hesaplanır. Vucut kitle endeksine göre gebeler zayıf, normal, kilolu ve obez olarak sınıflanır. Annenin vucut kitle indeksi arttıkça gebelikte alması gereken kilo azalır.
Gebelikte uygulanan diyetin kalitesi anne ve bebeğin sağlığını yakından etkiler. Uygulanan diyet bütün temel gıda gruplarını kapsamalıdır. Ortalama bir kadın için bazal gereksinimlerine ek olarak yaklaşık 300 kcal/gün yiyeceklerine eklenmelidir.
Kadınlara özellikle gebeliğin sonlarına doğru kalori kısıtlamasına gitmemeleri anlatılmalıdır. Gebeliğin orta ve sonlarında kansızlığın önlenmesi için günlük demir desteği verilmelidir. Vitamin olarak multivitamin desteği önce besinler yolu ile karşılanmalıdır ayrıca multivitamin preparatları alınabilir. Ancak günlük folik asit desteği yiyeceklerden alınamayacağı için gereklidir.
Katı vejeteryanlar da çinko, demir, B12 vitamini desteği sağlanmalıdır. Gebelikte alkol ve sigaradan uzak durulmalı uykusuzluk, hazımsızlık, mide yanması ve sık idrara çıkmaya neden olacağından kafein alımı da kısıtlanmalıdır.