“Abs” kısaltması genellikle forma girmeye çalışan insanlar tarafından kullanılır. Bu kısaltma birçok merak edilen soruyu da beraberinde getiriyor. ABS nedir ve hangi kasları temsil eder? ABS nasıl geliştirilir detaylı olarak anlatılmıştır.
İnsan vücudunun farklı bölümlerinin isimleri farklılık gösterir. Bu, özellikle kas gruplarının adlandırılması söz konusu olduğunda fark edilir. “Karın kası” kısaltması da bunlardan biridir. Bu kısaltma, vücut geliştiriciler tarafından kullanılan diğer kelimeler ve kısaltmalar arasında bulunabilir.
Sporda ABS Nedir?
ABS, sporda kısaca bahsedildiğinde genellikle “karın kası” olarak adlandırılır. Tüm karın kasları karın kası olarak adlandırılır. Bu şekil, vücut yağ oranını düşürerek ve bu bölgeyi çalıştırarak elde edilebilir.
Sporda ABS Hangi Kaslardır?
Günümüzde hem erkekler hem de kadınlar vücut geliştirme ile ilgilenmektedir. Karın bölgesi bu doğrultuda en sık hedeflenen bölgedir. Vücut geliştirmede bu bölgeyi tanımlamak için “abs” kısaltması kullanılır.
ABS Nasıl Geliştirilir?
Karın kasları, karın kaslarının bir diğer adıdır. Bu bölgeyi geliştirmek için vücut geliştirme aletleri ve egzersizleri kullanmak önemlidir. Kürek çekme, dans, aerobik ve yüzme gibi diğer birçok egzersiz de karın bölgesini güçlendirebilir.