Çoğunlukla boğaz ağrısı, soğuk algınlığı gibi viral solunum yolu enfeksiyonları veya sinüs enfeksiyonları için kullanılırlar. Ayrıca alerji veya diğer hafif sorunlarda yardımcı olabilirler. Tuzlu su gargaraları hem enfeksiyonları hafifletmek hem de daha kötüye gitmelerini önlemek için etkili olabilir.
Tuzlu su gargarası yapmak oldukça kolaydır. Sadece iki bileşen gerektirir - su ve tuz. Yapması ve uygulaması çok az zaman alır ve 6 yaşın üzerindeki çocuklar için (ve kolayca gargara yapabilen herkes için) tamamen güvenlidir.
Aynı zamanda oldukça doğal, uygun fiyatlı ve kullanışlı bir çare olduğundan, bazı rahatsızlıklar için standart bir eve gidiş tedavisi olarak kabul edilir. Tuzlu su gargarasının nasıl yapılacağına, faydalarına ve daha fazlasına bir göz atalım.
Neden tuzlu su gargarası kullanmalıyım?
Tuzlu su gargaraları, bazı küçük rahatsızlıklar için popüler bir bekleme noktası haline geldi. Modern tıp öncesinden beri alternatif tedaviler olarak başarıyla kullanılmıştır.
Aslında, araştırma ve modern tıp bazı hafif sağlık sorunları için etkili bir yaklaşım olarak bugün hala tuzlu su gargaralarını desteklemektedir.
Tuzun, suyu ve zararlı patojenlerin içeri girmesini engelleyen bir tuz bariyeri oluştururken ağız dokularından su çekmeye yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Bu, tuzlu su gargaralarını virüsleri ve bakterileri bloke etmek, ağız ve boğazda enfeksiyon olasılığını azaltmak ve bazı durumlarda iltihabı hafifletmek için değerli kılar.
Bunlar şunları içerir:
Boğaz ağrısı
Çok eski ev ilaçları olsalar da, tuzlu su gargaraları, 2011 yılında yapılan bir klinik araştırmada belirtildiği gibi, klinik ortamlarda doktorlar tarafından boğaz ağrısı için hala önerilmektedir.
Hafif bir boğaz ağrısına neden olan soğuk algınlığı veya kızarıklık için özellikle etkilidirler şiddetli boğaz ağrılarını daha iyi giderebilirler.
Sinüs ve solunum yolu enfeksiyonları
Araştırmalar ayrıca, tuzlu suyun viral veya bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklansa da enfeksiyonun şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Alerjiler
Boğaz iltihabı, polen veya köpek ve kedi tüyü gibi belirli alerjilerde de meydana gelebileceğinden, tuzlu su gargaraları da alerjik reaksiyonlara bağlı rahatsız edici boğaz ağrısı semptomlarına yardımcı olabilir.
Diş Sağlığı
Tuzlu su, diş etlerini korurken suyu ve bakterileri dışarı çekebilir, bu nedenle gargaralar dişeti ve diş sağlığını iyileştirmede etkili olabilir. Ayrıca diş eti iltihabı, periodontitis ve boşlukların önlenmesine de yardımcı olabilirler.
Acıyan yara
Boğaz ağrısı ile aynı çizgide, tuzlu su gargaraları ağız ülseri olarak da bilinen pamukçuk yaralarını hafifletebilir. Bunu, bu yaraların neden olduğu ağrıyı ve iltihabı hafifleterek yapabilirler.
Dilara Kaygısız / Mora Dergisi-İçerik Editörü