İçerik
- 1 Banyoda köknar süpürgesi neden faydalıdır?
- 2 Köknar süpürgesini buğulamama gerek var mı
- 3 Banyoda köknar süpürgesi nasıl buharlanır
- 4 Banyoda bir köknar süpürgesi nasıl düzgün kullanılır ve buharlanır
- 5 Köknar süpürgeleri banyo için hazırlandığında
- 6 Dallar nasıl düzgün kesilir
- 7 Köknar süpürgeleri nasıl doğru şekilde örülür
- 8 Banyo için köknar süpürgesi nasıl saklanır
- 9 Kontrendikasyonlar
- 10 Sonuç
Bir banyo için köknar süpürgesinin faydaları ve zararları, klasik buhar odasının hayranları için ilginç bir sorudur. Güzel kokulu çam pençeleri, ıslatıldığında ve doğru algoritmaya göre kullanıldığında sağlık üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir.
Banyoda köknar süpürgesi neden faydalıdır?
Banyo prosedürleri tek başına vücut için çok faydalıdır. Ancak masaj amaçlı kullanmak için odun süpürgelerini buharda buharlaştırırsanız daha da belirgin bir olumlu etkiye sahiptirler.
Özellikle ilgi çekici olan, iğneleri çok miktarda yararlı madde içeren köknar dallarıdır. Bir bitkinin sürgünlerini buharlaştırırsanız, yüksek sıcaklık ve nemin etkisi altında, değerli bileşenler çevreye salınacaktır. Banyoda köknar dalları ile aktif masaj şunları destekler:
- cildin derinlemesine temizlenmesi;
- kan dolaşımını ve metabolik süreçleri iyileştirmek;
- tüm vücudun gençleşmesi;
- sinir gerginliğini gidermek;
- nefes almanın normalleşmesi.
Soğuk algınlığına karşı korunmak için buharlı ateş önerilir. Banyo prosedürleri bağışıklığı artırır, kan damarlarını güçlendirir, stres ve uykusuzluktan kurtulmanıza yardımcı olur.
Köknar süpürgesini buğulamama gerek var mı
Buhar odasında kullanmadan önce, köknar dalları, diğerleri gibi genellikle buharda pişirilir. Hazırlık prosedürü, vücuda yoğun bir şekilde dokunulduğunda bile onları daha yumuşak hale getirir, cilde zarar vermez, ancak sadece ısıtır. Ek olarak, köknar süpürgesinin ön buharlanması, temel maddelerin salınmasını teşvik eder. Masaj işlemlerinin en başında dallar aktif olarak sağlığa faydalı aromatik buharlar yayarlar.
Banyoda köknar süpürgesi nasıl doğru buharlanır
Sürgünleri özel bir teknoloji kullanarak buharlamanız gerekiyor. İki ana yol var, bunlardan biri kaynar su kullanmayı öneriyor, ikinciye göre, iğne yapraklı pençeler sadece sıcak suya batırılıyor. Her iki yöntemi de kullanarak banyoda bir köknar süpürgesini doğru şekilde hazırlayabilirsiniz, her birinin kendine göre avantajları vardır.
Kaynar suda köknar süpürgesi nasıl buharda pişirilir
Banyo için köknar süpürgesini doğru şekilde hazırlamanın en hızlı yolu, mümkün olduğu kadar sıcak suya daldırmaktır. Algoritma çok basit görünüyor:
- yeterli miktarda kaynar su, geniş bir kaba, tercihen tahta veya seramik bir kaba dökülür;
- önceden bağlanmış köknar dalları on dakika suya batırılır ve daha sonra çıkarılır ve amaçlarına uygun olarak banyoda kullanılır.
Kaynar suda köknarın buharda pişirilmesi çok kolayken, hızlı yöntemin ciddi bir dezavantajı vardır. Uçucu yağlar aşırı ısı ile yok edilir. Başka bir deyişle, iğne yapraklı demet yumuşak hale gelir, ancak banyo için çok daha az yararlıdır.
Köknar süpürgesi sıcak suda nasıl buharda pişirilir
Kaynar su kullanmadan köknar süpürgesini düzgün bir şekilde buharlamak için daha fazla zaman harcamanız gerekecek. Ancak şubenin faydaları da maksimize edilecektir. Sürgünleri şu şekilde buharlamanız gerekir:
- 80 ° C'yi geçmeyen bir sıcaklığa sahip su bir kovaya veya başka herhangi bir derin kaba dökülür;
- bağlı köknar filizleri sıvıya daldırılır;
- Dallar mümkün olduğunca yumuşak olana kadar 3-4 saat demlenmeye bırakın.
"Sıcak" yöntemi kullanarak bir köknar süpürgesini uygun şekilde ıslatmanız önerilir. Daha sonra uçucu yağlar ve fitokitler iğne yapraklı pençelerde tamamen korunur. Banyo için hazırlanan yumuşak sürgünler belirgin güçlendirme, tonik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Banyoda bir köknar süpürgesi nasıl düzgün kullanılır ve buharlanır
Banyoda köknar dalları ile buğulamanın gerçek faydalar sağlayabilmesi için, özel bir şemaya göre bir süpürge ile masaj yapmanız gerekir. Her şeyden önce, buhar odasına girdikten hemen sonra aktif prosedürlere başlamamalısınız. Öncelikle vücudun yeni koşullara alışması ve cildin gözeneklerinin düzgün bir şekilde açılması için sessizce oturmanız veya uzanmanız gerekir.
Sonra buharda pişirmeye başlayabilirsiniz. Bedeni kendi başınıza işlemek oldukça zor olduğu için bir eşin yardımıyla yapılmalıdır. Köknar süpürgesi ile nasıl buhar yapılacağına dair bir video aşağıdaki algoritmayı sunar:
- bir kişi bir hamamdaki bir bankta yatar, yüzü aşağıya bakar ve asistan, hafif hareketlerle, boyundan ayak parmaklarına kadar derisinin üzerinde yukarıdan aşağıya süpürge yapar;
- daha sonra aynı hafif vuruşlar vücudun yanlarında yapılır, ancak aşağıdan yukarıya, topuklardan başa doğru;
- daha sonra doğrudan okşamaya gidebilirsiniz, ayaklar ve baldırların yanı sıra uyluklar ve pelvik bölgeye arka arkaya birkaç kez köknar süpürgesi ile vurulur;
- daha sonra iğne yapraklı sürgünler, en sıcak havanın yoğunlaştığı tavana kaldırılır, sanki buharı yakalar ve alt sırtına indirir, dalları birkaç saniye boyunca cilde bastırır;
- Yalan söyleyen bir kişinin sırtı, omuzları, kolları ve dizleri benzer şekilde tedavi edilir.
Tüm masaj kompleksi, buhar odasına bir seferde üç kez tekrarlanmalıdır. Daha basit bir gönderme tekniği de kullanabilirsiniz. İğne yapraklı sürgünler, birkaç dakika boyunca cilde omuzlardan topuklara hafifçe vurur ve ardından kenarlar aynı şekilde tedavi edilir.
Köknar süpürgeleri banyo için hazırlandığında
Maksimum fayda sağlamak için, banyo için köknar süpürgelerinin hazırlanması doğru zamanda yapılmalıdır. Teorik olarak bu, kış da dahil olmak üzere yıl boyunca yapılabilir, dallardan gelen iğneler soğukta düşmez.
Ancak ladin dallarını Haziran ve Temmuz aylarında kesmek en iyisidir. Bu süre zarfında, taze iğneler aktif olarak köknar dallarında büyüyor ve içlerinde en büyük hacimlerde uçucu yağların bulunduğu yer alıyor. Ayrıca yaz başında sürgünler esnektir, elastiktir ve ufalanmaz.
Parlak güneş görünmeden önce sabahları açık ve kuru havalarda köknar hasat edilmelidir. Yağmurda veya hemen ardından ladin dallarını toplamayın.
Bir banyo süpürgesinin daha fazla fayda sağlaması için, toplandıktan hemen sonra buharlamanız gerekir. Bu nedenle, köknarı planlanan prosedürlerden kısa bir süre önce kesmek en iyisidir.
Dallar nasıl düzgün kesilir
Bir banyo için köknar süpürgesi hazırlamak için otoyollardan, endüstriyel tesislerden ve büyük şehirlerden uzakta bulunan yetişkin ağaçları seçmeniz gerekir. Efedranın büyüdüğü yerdeki atmosfer ne kadar temizse, buğulanmış sürgünler o kadar yararlı olacaktır:
- Banyo için, düzgün bir demetin çıkacağı en düz, hatta dallar seçilir. Uzunlukları en az 60-70 cm olmalıdır.
- Ladin dallarını keskin bir şekilde keskinleştirilmiş bir budama makası ile kesmeniz gerekir. Dallar ayrıldıktan hemen sonra, küçük sürgünler ve iğneler alt kısımlarında yaklaşık 20 cm çıkarılır ve gelecekteki süpürgenin sapını oluşturur.
- Hazırlanan pençeler üst üste değil, yan yana katlanır ve eğimin bir tarafa gittiğinden emin olunur.
Köknar süpürgeleri nasıl doğru şekilde örülür
Köknar süpürgesinin fotoğrafı, yeterince yoğun, temiz ve hatta buharda pişirmenin uygun olması gerektiğini gösteriyor. Doğru örgü algoritması aşağıdaki gibidir:
- toplanan dallar çatlak, kırık ve diğer hasarlar açısından incelenir, kötü numuneler hemen atılır;
- ortasına daha kalın pençeler yerleştirilir ve kenarlara daha ince ve kırılgan sürgünler yerleştirilir;
- iğnelerden temizlenmiş dalların alt uçları aynı seviyede olacak şekilde hizalanır;
- sap sicim ile sıkıca sarılır, süpürgenin parçalanmaması ve parçalanmaması için aynı anda iki yerde yapılmalıdır, aksi takdirde buhar ve kullanım sakıncalı olacaktır.
Bağlı ürün elde tartılır ve pratik kolaylığı değerlendirmek için birkaç test vuruşu yapılır. Dalların uçları gerekirse hafifçe kesilebilir. Demetin değiştirilmesi gerekmiyorsa, saklama için sapı yukarı kaldırılır veya hemen buhara batırılır.
Banyo için köknar süpürgesi nasıl saklanır
Demeti, kullanmadığınız süre boyunca, düşük nemli, iyi havalandırılmış bir alanda saklayın. Depolama sırasında köknar süpürgesinin nemlenmemesini ve doğrudan güneş ışığında olmamasını sağlamak gerekir. Ultraviyole ışık iğnelerin bileşimindeki besin maddelerini olumsuz etkiler, sıcaklık yükseldiğinde uçucu yağlar yok olur.
Kışın banyo için köknar süpürgesi nasıl saklanır
İdeal olarak, köknar süpürgelerinin sık sık değiştirilmesi önerilir. Zamanla, iğnelerdeki faydalı maddelerin sayısı gittikçe azalır ve banyoda buharlama artık belirgin bir olumlu etki yaratmaz. Ama eğer köknar süpürgesini tüm kış boyunca ilkbahara kadar tutmak istiyorsanız, ılık mevsimin başlamasıyla hemen kullanmak için. Ayrıca sitedeki iyi bir sauna soğuk mevsimde eritilebilir. Bu durumda, yazdan kalan paket çok faydalı olacak ve acilen kesip taze buharlamanız gerekmeyecek.
Köknar dallarını kışın sıcak bir odada, tercihen birkaç kat kağıttan yapılmış yoğun bir ambalajda saklamanız gerekir. Çoğu zaman, banyo için bir süpürge, ünitenin boyutu izin veriyorsa, üstüne temiz bir beze sarılır ve buzdolabına yerleştirilir.
Bir kır evinde, tavan arasına bir köknar ürünü taşıyabilirsiniz. Demet yere serilir, kurutulmuş aromatik bitkilerle serpilir veya duvara dik konumda sabitlenir.
Kışın depolamanın temel koşulu, banyo için köknar süpürgesinin ani sıcaklık ve nem değişikliklerine maruz kalmaması gerektiğidir. Dondurulmamalı, ancak ürünü sıcak ısıtılmış bir odada tutmak da imkansızdır, şartlar ılımlı olmalıdır. Her durumda olduğu gibi ladin dalları güneşe yerleştirilmez, kış ultraviyole ışığı da iğnelere zararlıdır.
Köknar süpürgeleri ne kadar süreyle saklanır
Köknar süpürgesinin faydalı özellikleri uzun sürmez. Zamanla iğneler düşmeye başlar, demet şeklini kaybeder ve uçucu yağlar buharlaşır.Yüksek nem koşullarında uygunsuz bir şekilde saklanırsa, ladin dalları da kararabilir, bu da nemli olduğu anlamına gelir ve yeni bir ürünü örmeniz ve buharlamanız gerekir.
Ortalama olarak, bir köknar süpürgesi yaklaşık bir yıl kullanıma uygundur. Ürünün maksimum süre dayanması için tüm bakım kurallarına uymanız gerekir.
Banyodan sonra köknar süpürgesi nasıl saklanır
Buhar odasında masajın bitiminden hemen sonra, geçici depolama için süpürge çıkarılmalıdır. Bunu yapmak için şunları yapmalısınız:
- ürünü iyice durulayın;
- süpürgeyi birkaç kez sallayın, böylece nem ondan akmaz;
- Köknar pençelerini sıcak ve kuru bir yere asın, ancak güneş ışığından uzak tutun.
Kontrendikasyonlar
Buhar odasına prensip olarak herkese izin verilmez. Bazı durumlarda, kokulu bir köknar süpürgesini buğulamanıza ve aktif masajın tüm kurallarına uysanız bile, banyo daha fazla zarar verecektir. Özellikle aşağıdaki durumlarda prosedürler terk edilmelidir:
- şeker hastalığı;
- kalp yetmezliği;
- hipertansiyon;
- tüberküloz;
- genitoüriner sistemin enflamatuar hastalıkları;
- gebelik.
Sadece ciltte yara ve sıyrık yoksa banyo için köknar süpürgesini buharlayabilirsiniz. Epidermisin bulaşıcı hastalıkları için buhar odasında masaj işlemleri yapılamaz.
Banyo için şartlı kontrendikasyonlar ayrıca alkollü içecekler ve bol yağlı yiyecekleri içerir. Süpürgeyi buharlamanız ve sıcak bir odaya ayık bir kafa üzerinde ve yemek yedikten belirli bir süre sonra gitmeniz gerekir.
Köknar süpürgesinden alerji var mı
Bir banyo için buharlı köknar her zaman yararlı değildir. Bazı insanlar için iğne yapraklı aroma şiddetli alerjilere neden olur ve doğrudan buharlama işlemi sırasında olumsuz bir reaksiyon meydana gelebilir. Banyoda bir süpürge ile tedavi edildiğinde ciltte kızarıklık tamamen doğal ve kaçınılmaz bir olgudur. Ancak kızarıklığa karakteristik bir kızarıklık eşlik ederse, gözler sulanmaya başlarsa, burun akıntısı ve mukoza zarında şişlik varsa, bir alerji hakkında konuştuğumuz sonucuna varabiliriz. Bu durumda prosedür durdurulmalı ve gelecekte çam dalları buharda pişirilmemelidir.
Sonuç
Banyo için köknar süpürgesinin yararları ve zararları belirsizdir. Buharlama, yalnızca kontrendikasyonların yokluğunda gerçekleştirilebilirken, iğne yapraklı ladin dallarını hazırlamak ve ıslatmak için tüm kurallara uymak önemlidir.