Rosmarinus Officinalis, diğer adıyla biberiye, yaprak dökmeyen çok yıllık bir bitkidir ve nane ailesinin bir üyesidir. Biberiye Akdeniz bölgesi ve Batı Asya’ya özgüdür, ancak hem ısıya hem de kuraklığa dayanıklı olduğu için dünya çapında yetiştirilmektedir. Biberiye, şifalı ve iyileştirici özellikleri sayesinde tüm dünyada bir mutfak çeşnisi, bir gıda koruyucusu, parfüm ve cilt bakım ürünlerinde bir bileşen ve bir uçucu yağ olarak kullanılmaktadır. Biberiye doğaldır. Antioksidan, antimikrobiyal, antiseptik ve antienflamatuvar özellikleri ile hastalıklara karşı koruyan oldukça faydalı bir bitkidir. Biberiye, yemeklerde kullanıldığında harika bir tada sahip olsa da, bitkinin bir yağ olarak da tadını çıkarabilir ve faydaları için sağlıklı yaşam rutininizin bir parçası yapabilirsiniz. İşte biberiye yağının faydaları ve kullanım yolları. Stres seviyelerini düşürebilir Vücudun hemen hemen her sistemini etkileyen stres, bu salgın izolasyon, belirsizlik ve sosyal huzursuzluk dönemlerinde oldukça yüksek. İyi beslenmek, egzersiz yapmak ve iyi uyku gibi kendi kendine bakım uygulamaları için zaman bulmak için çabalarken, biberiye gibi uçucu yağlar da stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Aaraştırmalarda, biberiye yağını solumanın antioksidan aktiviteye ve artan stresle ilişkili kortizol seviyelerinin düşmesini sağladığı bulundu. Menopoz semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir Biberiyenin hormon dengeleyici etkileri, sıcak basması ve uyku problemleri gibi düşük östrojen seviyelerinin neden olduğu semptomları önlemeye yardımcı olabilir. Çalışmalar, biberiyenin karaciğerin östrojeni metabolize etme yeteneğini artırabileceğini göstermektedir. Hafızayı geliştirebilir Biberiye yağının solunmasının biliş yeteneğini geliştirdiği bilinmektedir ve biberiye yağı, konsantrasyon ve odaklanma için gerekli olan bir beyin kimyasalı olan asetilkolinin metabolizmasını azaltmaya yardımcı olur. Ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir Bir ağrı kesici olarak biberiye yağının kendi başına ve diğer analjeziklerle birlikte kullanıldığında ağrıyı azalttığı görülmüştür. Ayrıca, diyabetli kişilerde nörolojik ağrıyı azaltmak, adet kramplarını ve kanamayı azaltmak ve osteoartritle ilişkili ağrıyı azaltmak gibi belirli ağrı türleri için potansiyel olarak yararlıdır. Saç büyümesini uyarır Biberiye yağı, erkek tipi kellik veya saç seyrelmesi olanlar için saç uzamasını destekler. Altı ay boyunca yapılan bir çalışmada, biberiyenin topikal olarak uygulandığında kafa derisindeki kılları büyütmede ilaçlar kadar etkili olduğu bulunmuştur. Böcekleri kovabilir Biberiye yağının etkili bir doğal böcek kovucu olduğu da gösterilmiştir. En iyi böcek kovucuların çoğu, birçok kimyasal içerdiği için toksiktir ve solunması zararlı olabilir. Bu yüzden, daha az toksik alternatif olarak biberiye yağı kulanılabilir. Alzheimer hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir Biberiye yağı, Alzheimer hastalığının semptomlarını önlemeye veya iyileştirmeye yardımcı olabilir, ancak bağlantıyı anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. 2016 yılında biberiye yağının Alzheimer hastalığı üzerine etkisini inceleyen bir araştırmada, biberiyede bulunan bazı bileşiklerin nöronların ölümünü önledikleri ve Alzheimer hastalığına karşı koruma sağlayabilecekleri bulundu. Biberiye yağı, topikal olarak kullanıldığında veya aromaterapi olarak solunduğunda genellikle güvenlidir. Ancak ağızdan alınması pek tavsiye edilmez. Büyük miktarlarda, ağızdan alındığında mide rahatsızlığına, rahim kanamasına, üriner sistemde tahrişe, güneş ışığına karşı duyarlılığın artmasına ve diğer alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Her üründe olduğu gibi, bireysel alerji veya hassasiyet meydana gelebilir. Olumsuz bir reaksiyon yaşarsanız, hemen kullanmayı bırakın. Biberiye yağı hamilelik ve emzirme döneminde, bebeklerde ve küçük çocuklarda kullanılmamalıdır. Kan sulandırıcılar, tansiyon ilaçları ve diyabet ilaçları gibi bazı ilaçlarla da etkileşime girebilir, bu nedenle kullanımınız için güvenli olduğundan emin olmak için kullanmadan önce doktorunuzla konuşun. Herhangi yeni kullanıma, yavaş yavaş başlayın, belirtildiği şekilde kullanın ve yan etkiler ortaya çıkarsa devam etmeyin. Kullanılacak doz, ne tür bir sorunu ele almak istediğinize bağlıdır, ancak her zaman olduğu gibi, istenen etkiyi sağlayan mümkün olan en az miktarda ürünü kullanın. Biberiye esansiyel yağını topikal olarak kullanıyorsanız veya soluyorsanız, bir seferde sadece birkaç damla kullanın ve çok konsantre olduğu için seyreltin. Soluyorsanız, alternatif olarak, bir bez veya mendil üzerine birkaç damla damlatabilir ve yüzünüzün yakınında tutabilirsiniz. Topikal olarak kullanıyorsanız, tahrişi veya yanıkları önlemek için jojoba yağı gibi nötr bir taşıyıcı yağ ile seyreltin. Biberiye ve diğer uçucu yağlar, cildinize uyguladığınızda kan dolaşımınıza kolayca emilir. Yetişkinler için, kullanışlı bir formül olarak bir çay kaşığı taşıyıcı yağ başına üç ila altı damla uçucu yağ kullanın. Rahatlama gerektiren bölgelere sürün, ancak tahrişe neden olabilecek hasarlı deride kullanmaktan kaçının. Daha az konsantre yağ dozu için taze bitkiden biberiye çayı da yapabilirsiniz. Ancak, biberiye yağını bu amaçla kullanmayın.
ek iş ilan sitesi video bilgi sitesi kahta haber sitesi sağlık sitesi hızlı haber sitesi rüya yorum sitesi futbol haber sitesi gazipaşa rehber sitesi teknoloji haber sitesi güncel haber sitesi güncel blog sitesi kadın ve yaşam sitesi güncel sohbet sitesi blog sitesi kadın sitesi dekorasyon sitesi şafak haber sitesi hizmet haber sitesi bilgi paylaşım sitesi aktif blog sitesi erzincan haber sitesi finans sitesi blog sitesi meb haber sitesi güncel blog sitesi aktif blog sitesi bilgi paylaşım sitesi sağlık sitesi dramatik hikaye sitesi blog tanıtım sitesi aktif bilgi sitesi özel blog sitesi güncel haber sitesi güncel blog sitesi öğretici oyun sitesi ilginç bilgi sitesi sağlık takip sitesi aktüel yazı sitesi bomba haber sitesi araba tanıtım sitesi güncel bilgi sitesi beşiktaş haber sitesi türkçe bilgi sitesi teknoloji blog sitesi güncel ajans sitesi aktif bilgi sitesi güncel ekonomi sitesi magazin sitesi güncel yaşam sitesi güncel blog sitesi güncel ekonomi sitesi güncel haber sitesi güncel eğitim sitesi aktif ekonomi sitesi güncel magazin sitesi güncel kadın sitesi güncel finans sitesi güncel eğitim sitesi güncel magazin sitesi haber sitesi aktif haber sitesi güncel yaşam sitesi blog sitesi ekonomi sitesi güncel blog sitesi haber sitesi gercek haber sitesi günlük haber sitesi blog sitesi istanbul haber sitesi magazin sitesi gezi takip haber sitesi sağlık liste sitesi bilgi sitesi moda sitesi dekor sitesi blog sitesi moda takip sitesi haber dizi sitesi yaşam sitesi dertleşme sitesi güzellik sitesi yazar forum sitesi güncel reklam sitesi haber alma sitesi anne ve bebek sitesi ekonomi sitesi bilim sitesi eşya dekor sitesi güncel ekonomi sitesi ticaret haber sitesi aktif ekonomi sitesi turizm haber sitesi kitap tanıtım sitesi yöresel haber sitesi moda takip sitesi teknoloji sitesi ekonomi sitesi magazin sitesi eğitim sitesi sanat haber sitesi astroloji haber sitesi dizi haber sitesi sağlık sitesi kredi haber sitesi blog sitesi tarım haber sitesi teknoloji sitesi tarafsız haber sitesi samimi haber sitesi önemli haber sitesi değerli haber sitesi hızlı haber sitesi diyet sitesi internet haber sitesi bilgi paylaşım sitesi sosyal yorum sitesi kadın sitesi blog sitesi astroloji sitesi yaşam sitesi sağlık haber sitesi eğitim sitesi teknoloji takip sitesi ekonomi sitesi güncel eğitim sitesi alışveriş haber sitesi android bilgi sitesi haber sitesi gezi sitesi blog sitesi haber takip sitesi teknoloji sitesi bilgi takip sitesi hızlı haber sitesi magazin sitesi aktif haber sitesi yemek takip sitesi kişisel gelişim sitesi güncel magazin sitesi aktif haber sitesi blog sitesi haber sitesi bilgi sitesi yorum sitesi kişisel blog sitesi yozgat haber sitesi eğitim sitesi blog sitesi güncel bilgi sitesi üniversite kariyer sitesi güzel haber sitesi sohbet sitesi haber sitesi komik bilgi sitesi güncel oyun sitesi bilgi paylaşım sitesi kişisel blog sitesi araba sorgulama sitesi aktif blog sitesi aktif bilgi sitesi teknoloji forum sitesi sağlık sitesi teknik bilgi sitesi produksiyon sitesi blog sitesi meslek denetim sitesi haber sitesi güncel test sitesi islami bilgi sitesi yemek tarif sitesi boztepe blog sitesi sosyal paylaşım sitesi sağlık sitesi tarafsız haber sitesi teknik bilgi sitesi forum sitesi ulaşım haber sitesi reklam sitesi blog sitesi mesleki denetim sitesi dizi haber sitesi ev ekonomi sitesi güncel forum sitesi teknoloji sitesi oyun tanıtım sitesi güncel haber sitesi emlak sitesi ekonomi sitesi yemek tarif sitesi turizm haber sitesi bilgi sitesi haber sitesi blog sitesi güncel bilgi sitesi aktif bilgi sitesi ekonomi sitesi meslek tanıtım sitesi aktif blog sitesi sınav ve rehberlik sitesi teknoloji sitesi kadın ve yaşam sitesi mutki haber sitesi haber sitesi teknoloji bilgi sitesi bilişim sitesi kişisel blog sitesi dini haber sitesi bilgi aktarım sitesi önemli haber sitesi web haber sitesi kaliteli bilgi sitesi balık tanıtım sitesi teknoloji tanıtım sitesi haber sitesi oyun tanıtım sitesi oyun oynama sitesi kitap tanıtım sitesi silifke haber sitesi psikoloji sitesi bilet bulma sitesi magazin sitesi blog sitesi diyet sitesi kişisel blog sitesi yemek tanıtım sitesi oyun tanıtım sitesi ekonomi sitesi temizlik sitesi video tanıtım sitesi dizi tanıtım sitesi kampanya sitesi güncel bilgi sitesi yemek tarif sitesi küre haber sitesi faydalı bilgi sitesi