Kan vücut için ana sıvıdır, bu yüzden durumu dikkatle izlenmelidir. Bileşiminde önemsiz bir değişiklik bile ciddi sonuçlara yol açabilir.
Şeker seviyesi, insan vücudundaki tüm organ ve sistemlerin normal işleyişinin önemli bir göstergesidir. Glikoz konsantrasyonu, karbonhidrat metabolizmasının nasıl oluştuğunu yansıtır ve bu madde, vücut için ana enerji kaynağı olarak kabul edilir.
Şeker, karbonhidratlı yiyecekler aldıktan sonra kana karışır. İçeriği düşük, normal ve yüksek olabilir.
Herkes, glikoz seviyesi çok yüksek olduğunda, sistem ve organlar için çok kötü olduğunu bilir. Ve bu durum diyabetli insanlar için tipiktir. Ama eğer kandaki şeker normalden daha düşükse, bu ne anlama geliyor?
Içindekiler
Hipoglisemi nedir ve neden gelişir?
Kandaki şeker seviyesi, insanların düzenli olarak yediği şey ile koreledir. Böylece, tatlı ve karbonhidratlı yemekler yerken, oranlar keskin bir şekilde artar. Aynı zamanda, pankreas, glikozu enerjiye dönüştüren bir hormon olan insülini yoğun olarak üretmeye başlar.
İnsülin üretilmeye son verildiğinde, glukoz içeriği normalize edilmelidir, ancak bu çeşitli bozukluklar için gerçekleşmez.Mesela, diyabetle birlikte sıklıkla hipoglisemi vardır, pankreas yemekten sonra gerekli miktarda hormon üretmez.
Ancak bazen sağlıklı bir kişide düşük bir şeker görülür. Genellikle bu, değişen yoğunluktaki bir yük sırasında olur.
Sabahları normal açlık glikoz seviyesi 3,3 ila 5,5 mmol / l arasında değişmektedir. 5.6-6.6 mmol / l'lik önemsiz sapmalarla, bozulmuş glukoz toleransından bahsedilebilir. Bu durum norm ve sapmalar arasındaki sınırdır ve şeker 6.7 mmol / l'den yüksekse, bu açık bir diyabet belirtisi olarak kabul edilir.
Hipoglisemi sadece şeker hastalarında değil, sağlıklı insanlarda ve çocuklarda bile bulunabilir. Düşük şekerin önde gelen nedenleri:
- Düşük kalorili diyet ile yoğun egzersiz.
- Zararlı yiyecekler düzenli yemek (fast food, tatlılar, un).
- Bazı ilaçları almak.
- Erken hamilelik.
- Dehidrasyon.
- Sporun arka planına karşı beta-bloker kullanımı.
- Kadınlarda menstruasyon.
- Çocuğun vücudunun asetilsalisilik asit alımına reaksiyonu.
Genç kızlarda hipoglisemi nedenleri diyete uyulmamasıdır.Sonuçta, kadınlar genellikle düşük kalorili diyetlere otururlar.
Zararlı alışkanlıklar (sigara, alkol) ayrıca glikoz konsantrasyonunu da azaltabilir. Bir kişi alkol ve sigaradan tamamen vazgeçmezken, ilaçların yardımı ile bile şeker seviyesini normalleştirmek her zaman mümkün değildir.
Sıklıkla hipogliseminin nedenleri malign tümörlerin varlığındadır. Çünkü pankreastaki neoplazmlar sıklıkla insülin üretiminden sorumlu beta hücreleri de dahil olmak üzere dokuların çoğalmasına yol açar.
Diyabetiklerde, insülin veya diğer ilaçların aşırı dozuna ve kalıcı böbrek sorunlarına bağlı olarak azalan şeker tespit edilir. İlaçlardaki değişim de glikoz seviyelerinde bir sıçrama yaratır.
Diyabette hipogliseminin aşağıdaki nedenleri – oruç tutmak, aşırı fiziksel aktivite, ilaç almak, alkol almak ve yeni bir şeker azaltıcı ajanı tedaviye sokmaktır.
Ayrıca, diyabetik, temel ilaçların dozunu ayarlamadan, şeker konsantrasyonunu daha da düşürürse, kanda düşük bir glukoz seviyesi gelişebilir.
Semptomatik ve Tanı
Günde az miktarda glikoz sıklıkla idrardan hemen sonra ortaya çıkar.Bu durumda, normalleşmesi için iyi bir kahvaltı yapmak yeterlidir.
Ancak bazen kahvaltıdan ya da öğle yemeğinden sonra bir hipoglisemi yanıtı vardır. Bu işaret genellikle diyabetin gelişimini gösterir.
Düşük şeker konsantrasyonunun başlıca belirtileri şunlardır:
- döküntü;
- bulantı;
- sık nabız ve taşikardi;
- ellerde ısı ve titreme acele;
- güçlü susuzluk ve açlık;
- diyabetli baş ağrısı;
- sinirlilik;
- poliüri.
Düşük şeker içeriğinin diğer belirtileri uyuşukluk, yüzdeki cildin kızarması, bacakları ve elleri, ilgisizlik ve baş dönmesidir. Genellikle görsel rahatsızlıklar (gözlerde sinek, çift görme veya peçe), bacakların ağır, zayıf veya uyuşuklukları vardır. Ayrıca, hiperglisemi ile, avuç içleri terler, soğukta bile oluşur.
Geceleri düşük şekerin tezahürleri – bunlar uykuda konuşmalar, güçlü bir ter tahsisi. Ve uyanıştan sonra, kişi zayıf hisseder ve tatsızlar tarafından sürekli tahriş olur.
Bu semptom beynin oruç tutmasıdır. Bu nedenle, kandaki şeker normun altındaysa (3,3 mmol / l'den az), o zaman karbonhidratları yemek için hızlı bir şekilde kullanmalısınız.
Herhangi bir eylemin yokluğunda, bir takım komplikasyonlar gelişebilir.İlk aşamada konvülsiyonlar, dikkati dağıtan dikkat, titrek bir yürüyüş ve tutarsız konuşma vardır.
Bilinç kaybından sonra, konvulsif bir sendrom geliştirme şansı vardır. Bu durumda diyabet hastaları sıklıkla komaya girer. Genellikle hipoglisemi bir inme gelişmesine yol açar.
Çocukların hipoglisemiye daha az duyarlı olduklarını belirtmek gerekir. Fakat eğer telaffuz edilirse, o zaman bu hastalar aşağıdakileri de içeren birkaç semptom geliştirir:
- güçlü iştah;
- bacak ve karın ağrısı;
- zayıflığı;
- rahatlamak için arzu;
- hoşgörü ve atipik sakin;
- zayıf marifet;
- başın terlemesi.
Hipoglisemi tanısı üç faktöre dayanmaktadır. Bunlar laboratuvar testleri, anamnez toplanması ve hasta şikayetleridir.
Laboratuvardaki şeker seviyesini bilmek için glikoz tolerans testi yapılır. Özü, aç karnına hastanın endeksleri düzeltmesi ve ona tatlı bir çözüm sunması gerçeğinde yatmaktadır. 2 saat sonra, şeker seviyesi tekrar ölçülür.
Ayrıca evde hipo veya hiperglisemi varlığı hakkında da bilgi edinebilirsiniz. Bu amaçla bir glukometre kullanılır.
Glukoz konsantrasyonunu arttırmak için acil yöntemler
Şeker biraz daha az ise, o zaman bu durumu kendiniz ortadan kaldırabilirsiniz. Bu durumda, biraz hızlı karbonhidrat tüketmeniz veya glikoz solüsyonu içmeniz gerekir.
Bundan sonra, göstergeleri 10 dakika içinde ölçmek önemlidir. Bu süre boyunca seviye artarsa, biraz daha tatlı bir çözelti veya yiyecek alın ve ikinci bir test yapın.
Şeker seviyesinde keskin bir düşüş olması durumunda, yüksek GI ile gıdaları tüketmek gerekir. Bunlar bal, limonata veya meyve suyu, rafine şeker, karamel ve reçel içerir.
Ancak, glikoz konsantrasyonunu hızlı bir şekilde artırmak için, meyveleri yememekte, yavaş yavaş sindiren karbonhidratlar, kekler, çikolatalar, tatlandırıcılar ve dondurmalarla beslenebilirsiniz. Bir sonraki yemek de devlet normal olana kadar beklemeye değer.
Ama şeker seviyesi çok düşerse, ambulans çağırmaya değer. Gelişinden önce hastaya çok tatlı bir çay verebilir, hastanede ise glikoz solüsyonu (% 40) enjekte edilir. Bilinç kaybı durumunda, hasta su ile boğaz ya da boğaz ya da boğulma riski olduğundan hastayı besleyemezsiniz. Diyabetik koma için acil yardımın ne gerektiğini bilmek önemlidir.
Bir ambulansın gelmesinden önce, üst bacağını dizde bükerek yan tarafına yerleştirilmesi tavsiye edilir. Bu, çukurun kendi dilini boğmasına izin vermeyecektir.
Evde deneyimle, hastaya 20 ml glikoz solüsyonu, glukagon veya adrenalin (0.5 ml) verilir.
diyet tedavisi
Beslenmenin kan şekeri düzeylerindeki dalgalanmalar üzerinde önemli bir etkisi vardır. Bu nedenle, hiperglisemi gelişme riski artan hastalar, onlar için özel bir diyet reçete edecek bir endokrinologa dönmeye değer.
Diyet, çeşitli faktörlere (durumun ciddiyeti, yaş, eşlik eden hastalıkların varlığı) dayalı olarak seçilir. Bununla birlikte, düşük şeker dahil olmak üzere sağlık sorunları yaşamak istemeyen herkes tarafından takip edilmesi gereken genel ilkeler vardır.
İlk kural, yavaş sindirilebilir karbonhidratların tüketim miktarındaki artıştır. Bu ürünler arasında kepekli un, sebze ve çeşitli tahıllardan pişirme yer alır.
Orta derecede, meyve suyu, şeker, bal ve kurabiye içmelisiniz. Alkolden, muffinlerden, zengin et suyu, mango, yumuşak buğdaydan makarna, hayvansal yağlar, baharatlar ve füme ürünlerden vazgeçilmelidir.
Küçük porsiyonlarda yiyecek almak biraz yemek yemek için önemlidir.Lif bakımından zengin ürünlere (patates, bezelye, mısır) tercih edilmelidir. Bu tür yiyecekler, karmaşık karbonhidratlardan elde edilen şekerin asimilasyon sürecini yavaşlatır.
Günlük menünün zorunlu bileşeni meyve olmalıdır. Fakat çok tatlı meyvelerden (muz, kavun, çilek, üzüm) reddetmek daha iyidir.
Diyette önemli bir rol proteinlere verilir, bunun miktarı karbonhidratlar üzerinde hakim olmalıdır. Diyet, et ve balık türlerine, tavşan, tavuk, hindi, sığır eti, hake ve mentay tercih edilir. Ayrıca fındık ve az yağlı süt ürünleri de yiyebilirsiniz.
İşte hiperglisemi gelişimini engelleyen yaklaşık bir diurnal diyet, burada:
- Kahvaltı – haşlanmış haşlanmış yumurta, şekersiz çay, tam tahıl unundan bir parça ekmek.
- İlk atıştırmalık – süt (1 yığın) veya tatlı olmayan meyveler.
- Öğle yemeği – sebze salatası ve az yağlı çorba veya sebze ve çay ile buhar balık çorbası.
- İkinci atıştırmalık bitkisel kaynatma ve 2 adet şekersiz meyve veya ceviz (50 gr'a kadar).
- Akşam yemeği – sebze, çay veya hindiba ile haşlanmış tavşan veya tavuk.
- Yatmadan 2 saat önce 200 ml kefir (% 1) içebilirsiniz.
Bu makaledeki video, diabetes mellitusta gm-gliseminin özünü ortaya koymaktadır.