Herhangi bir ilişki terapistine veya kalıcı olan çifte sorun, sağlıklı ilişki ve size iletişimin, işlerin yürümesini sağlamanın en önemli parçası olduğunu söyleyecekler. Dolayısıyla, iyi iletişimin aynı zamanda daha iyi seks . Yine de, sevgilinizin tüylerini karıştırmaktan korkmak, konu seks hakkında dürüstçe konuşmak söz konusu olduğunda endişelenmenize neden olabilir, ancak halının altında ele alınması zor konuları süpürmek, cevapları bulmayı (ve yatak odası davranışını değiştirmeyi) daha da zorlaştırabilir.
Bu olmazsa olmaz konuşmalar, sağlıklı ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemlidir. cinsel ilişkiyi tatmin etmek —Ve her birine yaklaşmak için uzman onaylı stratejilerimizle, sizi daha da yakınlaştıracak ve sizi daha da yakınlaştıracak samimi konuşmalara nasıl zemin hazırlayacağınızı tam olarak bileceksiniz. seks hayatı gelişen.Seks
Artı, mojo'nuzu nasıl geri alacağınız.Makaleyi okuyun
Laura Berman, 'Genel kuralım, bir tür karşılıklı çekim olduğunu öğrenir öğrenmez konuşun' diyor.New York Timesen çok satan seks ve ilişki uzmanı. CYBE ve HIV testlerini ve son testinizin tarihini tartışmak önemlidir. Berman, önce geçmişinizi paylaşarak öncülük edin diyor. Basitçe 'Son biriyle yattığımdan beri test edildim - peki ya sen?' sohbeti hafif ve daha az tehdit edici tutar. Neyin tartışılmasına gerek yok? 'Numaranız' diyor Berman. 'Tek yaptığı güvensizlik yaratmaktır.' İster başka bir kişi ister 100 kişi olun, temiz bir sağlık raporu ve vücudunuz hakkında güvenli kararlar alma geçmişi çok önemlidir.
Sizi neyin harekete geçirdiğini ve neyin kapattığını tartışmak zor olabilir, ancak bu gereklidir. Berman, pek çok çiftin o anda sahip olma hatası yaptığını ve bunun çok savunmasız bir ortam yarattığını ekleyen Berman, yatak odasının dışında aşağı ve kirli hoşnutsuzlukları ortaya çıkardıklarını söylüyor. Ancak istenmeyen davranışı doğrudan ortaya çıkarmak yerine durumu olumlu bir çerçeveye oturtun, diyor yazar Andrea SyrtashKocanı Hile (Kocanla). Syrtash, 'Seninle seks yapmayı gerçekten çok seviyorum ve bunu denemeyi çok isterim' deyin. Daha iyi çalışabilecek bir alternatif sunmak, bir açılışı paylaşırken bir yandan da bir kapanış yayınlamanıza olanak tanır, 'diyor.
Berman, ne sıklıkta çıldırdığına gelince, aynı cümlede olmana gerek yok ama aynı sayfada olmalısın, diyor Berman. Bunun anlamı: 'Her gün istiyorsan ve ayda bir istiyorsa, bu bir sorun olacak.' Diğer her şeyde olduğu gibi, uzlaşma anahtardır. Göründüğü kadar seksi olmasa da, bir seks programını sürdürmeyi dene. Size sahne donanımı alma, buharlı duş alma veya istenmeyen kesintileri önleme şansı verebilir. Berman, haftada en az iki kez samimi bir cinsel deneyim paylaşmayı öneriyor, ancak ilişkinin mutluluğunu garanti eden bir 'sihirli sayı' olmadığı konusunda uyarıyor. Partnerler, kendilerini en tatmin edici hissettiren sıklığı bulmak için birlikte çalışmak zorundadır.
Motorunuzun hızını düşüren dökülme senaryoları, diğer önemli arkadaşınıza fantezinizi hayata geçirme ve nihayetinde sizi birbirinize yaklaştırma fırsatı verir. Ama seksi arzular hakkında konuşmak, söylemek yapmaktan daha kolay. Berman, rahatsızlık duyuyorsanız, hiçbir yargıya varılmayacağına dair bir anlaşma yapın, diyor. (Sonuçta, gemiye atlamak zorunda kalmadan dinleyebilirsiniz.) Berman bir 'fantezi haritası' oluşturmayı öneriyor. Hem siz hem de partneriniz arzularınızı yazacak ve bir ana liste oluşturmak için notları karşılaştıracaksınız. Ya biriniz diğerinin sevmediği bir şeyi deneme konusunda tutkuluysa? Berman, arzunun nereden geldiğini belirleyin ve yaratıcı bir uzlaşma için beyin fırtınası yapın, diyor. Örneğin, toplum içinde seks yapmak istiyorsa ve siz istemiyorsanız, komşularınızın gizlice zirveye çıkma ihtimalinin olduğu arka verandaya bir battaniye koymanızı önerin.
Hile ve sadakatsizliği oluşturan şey siyah ve beyaz değildir. Ancak hile konusunu ele almak en kolayıdır ve şüphe uyandırmadığında daha az savunmayla karşılanır. Bu nedenle, hangi davranışa tolerans gösterilmeyeceğini tanımlamak için bir şeyler ters gidene kadar beklemeyin. Bir çift olarak, hile yapmayı düşündüğünüz eylemlerin bir listesini yapın (dokunarak çizgiyi çiziyor musunuz, ancak dans etmek sorun değil mi?). Teknolojiyi düşünmeyi unutmayın: Birbirinizin telefon veya e-posta şifrelerini bilecek misiniz? Facebook'ta veya Snapchat'ta eski sevgilinle arkadaş olacak mısın?
Berman, el ele tutuşmak kadar basit ya da seksi kısa mesajlar göndermek kadar buharlı olsun, partnerinizin sevildiğini ve takdir edildiğini hissettiren eylemleri bilin ve bunları yapmanın tatmin edici bir cinsel ilişkiyi sürdürmekle eşdeğer olduğunu söyleyin. Gary Chapman’ın en çok satanlarına göre5 Aşk Dili, insanlar romantik aşkı beş farklı yoldan verir ve alır: hediyeler, kaliteli zaman, onaylama veya iltifatlar, hizmet eylemleri ve fiziksel temas. Farklı aşk dillerine sahip çiftler, kendilerini en çok sevilen şeyleri anlattıkları sürece birbirlerini tamamen tatmin edebilirler. Berman, 'Sevildiğimi hissediyorum ...' ile başlayan üç ila beş cümle yazmayı ve bunları birbirleriyle paylaşmayı öneriyor. 'Elimi tuttuğunuz zaman' veya 'seks yapmaya başladığınız zaman' dan 'size sorulmadan çamaşır yıkadığınız zaman' a kadar her şeyi dahil edebilirsiniz. Berman, eşinizin iyi davrandığında size nasıl davrandığına da dikkat edin, diyor. Sana iltifat ediyorlar mı? Berman, 'Başkalarını en çok sevdiğimiz şekilde sevme eğilimindeyiz' diyor. 'Ancak eylemlerinizi onlarınkine göre modelleyin ve muhtemelen hedefe ulaşırsınız.'
Unutulmamalıdır ki, seks hakkındaki tartışmalar tek değildir ve bitmiştir. Syrtash, 'İsteklerimiz ve ihtiyaçlarımız gelişiyor ve bu sizin için flört ederken veya evliliğinizin ilk yılında ne yaparsa, on yıl içinde geçerli olmayabilir' diyor. Aslında, bir çift ne kadar uzun süre birlikte kalırsa, partnerlerinin tercihlerini doğru bir şekilde tahmin etme olasılıkları o kadar azdır, diyor. Bu nedenle iletişim çok önemlidir. Zevklerinizin değişip değişmediğini birbirinize bildirin.
Bu hikaye ilk olarak Shape.com