Çocuklarınızla kapalı ve kalabalık yerlerde zaman geçirmeyin.
Zorunlu olmadıkça toplu taşım araçlarını kullanmayın, yürümek olası ise, gideceğiniz yere yürüyerek gidin.
Dışarıdan eve geldiğinizde özellikle el ve burun temizliği yapmadan çocuğunuzla temas etmeyin.
Nezle, grip gibi durumlarda hiç olmazsa maske takarak önlem hastalığınızın yayılmasını önlemeye çalışın.
Evi sık sık havalandırın.
Çocuğunuzla dışarıya çıktığınızda çocuğunuz arabasında olacaksa sıcak ve kuru tutacak giysileri seçin, tulum giydirin, üzerini battaniye ile sıkıca kapatın.
Yürümeye başlayan çocuğunuzun dışarıya çıktığında yürümesini tercih edin, soğuğu geçirmeyen botlarla yürümesi ısınmasını sağlayacaktır.
Islanma, üşümeyi ve çocuğunuzun hipotermiye girmesini kolaylaştıracaktır, el ve ayak ısılarını kontrol etmeyi ihmal etmeyin.
Dışarıdan eve geldiğinizde çocuğunuzun çok üşüdüğünü düşünüyorsanız ılık banyo yapmasını sağlayın, ardından ılık içecekler içirin.
Kış mevsiminde çocuğunuzun burnunun açık olmasını sağlayın, burnu tıkandığında hastalık kapının arkasında demektir, unutmayın.
Çocuğunuzun yaşam alanlarının ve yatak odasının nem düzeyini kontrol edin, ortalama % 50 düzeyi sağlamaya çalışın.
Serum fizyolojik özellikli burun damlaları, bebek ve çocuklar için uygun, doktorunuzun önereceği burun içi kremler burnun nemli kalmasını sağlayacağından kullanmayı ihmal etmeyin.
Soğuk hava, soğuk algınlığı ve gribe neden olmaz, ancak bu hastalıklara neden olan virüsler kreş, ana okulu ve okul gibi yerlerde uzun süre birlikte zaman geçiren çocukların birbirleri ile teması sonucu daha kolay hasta olmalarına neden olmaktadır. Soğuk havadan korkmayın.
Çocuğunuza hijyen kurallarını ve hapşırırken ağzını, kolun iç yüzüyle kapatmasını öğretin.
Grip aşısı için hala geç değil, Tüm influenza hastalığının yaklaşık % 80' I ocak, şubat ve mart aylarında görülmektedir, aşı yaptırmadıysanız çocuğunuza ve kendinize aşı yaptırmayı ihmal etmeyin.
Hastalıkları önlemede beslenmenin ve vitaminlerin önemini akıldan çıkarmayı.