Diyabet hastalarının kişisel bakımı nasıldır, Tip 1 diyabet hastalığında kişisel temizlik bakımı hakkında kısaca bilgi.
Yüksek kan şekeri, bacaklardaki sinirlere zarar verebilir ve bacaklara kan akışını azaltabilir. Tedavi edilmezse, kesikler veya kabarcıklar ciddi enfeksiyonlara neden olabilir. Ayak problemlerini önlemek için şunları yapmalısınız:
Ayaklarınızı günlük ılık suyla yıkayın.
Ayaklarınızı, özellikle ayak parmaklarınız arasında kurutun.
Ayak ve ayak bileklerini losyonla nemlendirin.
Her zaman ayakkabı ve çorap giyin. Asla yalın ayak yürüme. Bacağını iyi saran rahat ayakkabılar giyilmesi, bacakların uzanmasını önler.
Ayaklarınızı sıcak ve soğuk ortamlardan koruyun. Plajda veya sıcak kaldırımda ayakkabı giyin. Ayaklarınızı sıcak suya sokmayın. Bacakları indirmeden önce suyu kontrol edin. Asla sıcak su şişeleri, ısıtma yastıkları veya elektrikli battaniyeler kullanmayın. Bu önlemler, diyabetteki hassasiyetin azalması nedeniyle hastanın bacaklarına zarar görmemesini sağlamayı amaçlar.
Her gün ayaklarınızı kabarcıklar, kesikler, ülser, kızarıklık veya şişme için kontrol edin.
Bacaklarda ağrı varsa veya birkaç gün içinde kaybolmayan bir doktora başvurmanız gerekir.
- Günlük aspirin alımı. Aspirin, kanın pıhtılaşma yeteneğini azaltır. Günlük aspirin almak, kalp krizi ve felç riskini azaltabilir – diyabetli hastalarda ana komplikasyonlar.
- Hasta alkol kullanıyorsa, alkol alımı ılımlı olmalıdır. Alkol, ne kadar alkol içildiğine ve alkolle ne kadar yiyecek yendiğine bağlı olarak kan şekeri seviyelerinde önemli bir düşüşe neden olabilir. Hasta içmeye karar verdiyse, sadece ılımlı olarak ve her zaman yemekle birlikte yapmak gerekir. Ek olarak, alkolün yüksek kalorili bir ürün olduğunu ve diyetin kalori içeriğini hesaplarken ek kalorilerin dikkate alınması gerektiğini dikkate almak gerekir.
- Stres kontrolü. Uzun süreli strese cevap olarak üretilen insan hormonları insülin üretimini azaltabilir veya doku insülin duyarlılığını azaltabilir. Bu nedenle, yeterli uyku almak için gereklidir ve stresin vücut üzerindeki zararlı etkilerini en aza indirgemek için gevşeme ilkelerini öğrenmek arzu edilir.
Diyabet cilt bakımı
Cilt problemlerini önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey var:
Cildi temiz ve kuru tutun. Talk, koltuk altı ve kasık gibi cilt kıvrımlarına sahip alanlarda kullanın.
Çok sıcak banyolardan ve duşlardan kaçının. Cilt kuruysa, inci banyoları kullanmayın. Nemlendirici sabun kullanın. Bundan sonra, cildin losyonla işlenmesi arzu edilir.
Kuru cildi önler. Kuru cildin çizilmesi veya çizilmesi (kaşıntı ile) cilt enfeksiyonuna neden olabilir, bu nedenle özellikle soğuk veya rüzgarlı havalarda çatlamayı önlemek için cildinizi nemlendirmeniz gerekir.
Kesikler, sıyrıklar, çizikler ortaya çıkarsa, zarar görmüş cildi sabun ve suyla yıkayın. Cildi temizlemek için alkol veya iyot gibi antiseptikleri kullanamazsınız; Bir merhem antibiyotik veya steril bir pansuman kullanabilirsiniz. Derinin daha fazla veya daha az belirgin bir şekilde zarar görmesi durumunda, doktora danışmak zorunludur.
Soğuk ve kurak aylarda, odadaki havayı nemlendirmek gerekir. Mümkünse, bu havada biraz daha az banyo yapın.
Yumuşak şampuanlar kullanın.
Sorunlarla baş edemiyorsanız dermatoloğunuza başvurun.
Ayaklarına iyi bak. Ülserler ve kesikler için her gün onları kontrol edin. Rahat, geniş, düz ayakkabılar giyin.
- Güç kontrolü.
Dengeli bir diyet kilonuzu azaltmaya yardımcı olabilir ve bazı durumlarda insülin dozunu azaltabilir. Genellikle, vücut ağırlığının sadece yüzde 10’unu kaybetmek, diyabetli bir kişinin kan şekeri seviyesini kontrol altında tutmasına yardımcı olabilir.
Ne yapılabilir:
Şeker hastalığına sahip bir hastanın beslenme alışkanlığını ve tercihlerini dikkate alarak diyetini oluşturmasına yardımcı olacak bir beslenme uzmanından tavsiyeler alın.
Sağlıklı malzemeler ve uygun ürünler dahil, yemekler ve atıştırmalıklar planlayın.
Hastayı beslemeden önce tabakların ve atıştırmalıkların tadına bakın.
Diyabetli bir hastanın ihtiyacı olan yağ, protein ve karbonhidrat miktarı hakkında bilgi edinin. Bununla birlikte, bu maddelerin diyetteki oranı hakkında bir beslenme uzmanına danışmak en iyisidir.
Yemeklerden sonra tipik olan kan şekeri seviyelerindeki keskin artışları azaltabilecek diyete diyet lifi ekleyin.
Yemeklerden önce ve sonra veya doktor tarafından önerildiği şekilde kan şekeri izlemesi.
Fiziksel aktivite
Egzersiz diyabetli hastalar kilo ve kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olabilir. Örneğin, günde sadece 30 dakika yürümek, glikoz seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Yük taşımak için en büyük motivasyon, hastayı fiziksel aktiviteler yapması için uyaran hastaya bakan kişidir. Yüklerin seviyesi hastanın durumuna bağlıdır ve her durumda yükler farklı olabilir.
İlaç izleme.
Doktor tarafından atandıkları saatlerde doktor tarafından önerilen tüm ilaçların alımını kontrol etmek gerekir. Bu özellikle insülin verilmesi gerektiğinde doğrudur, çünkü insülin uygulamasından önce glikoz seviyesinin ölçülmesi önerilmektedir ve kural olarak enjeksiyonlar yemeklerden önce verilir. İnsülin kullanırken, bakıcılar hipoglisemi gibi bir komplikasyonun belirtilerini tanımalıdır.