En İyi 5 Akşamdan Kalma Tedavisi, İçecek ve Çözüm
Hepimizin bildiği, başarısızlığa uğramayan en iyi akşamdan kalma çaresi, bunlardan tamamen kaçınmaktır. Hepimiz sorumlu bir şekilde içmemiz ve her içecekle birlikte bir bardak su içmemiz tavsiyesini duyduk. Ama bu en iyilerimizin başına gelir – aşırı kutlarız, suyu unuturuz, hatta belki de çok aç karnına birkaç kadeh şarap içeriz.
Akşamdan kalmalar, hepimizin farklı şekilde deneyimlediği şeylerin bir kombinasyonundan kaynaklanan semptomların bir kombinasyonudur. Akşamdan kalma etkilerini her zaman aynı anda hissetmiyoruz, ancak genellikle baş dönmesi, mide bulantısı, hazımsızlık, baş ağrısı, ağız kuruluğu, yönelim bozukluğu ve yorgunluğun bir karışımını hissediyoruz.
Karaciğerlerimiz çok fazla alkol tüketmekten kaynaklanan toksinleri temizlemek için çok çalıştığı için bunları hissederiz. Susuz kaldık ve temel besinleri ve vitaminleri sistemimizden attık ve vücudumuz hafif bir aşırı dozdan bir depresana (alkol) tepki veriyor.
Bunlar, vücudunuzu toksinlerden arındırmak, sulandırmak, yenilemek ve onarmak için evde yapabileceğiniz akşamdan kalma ilaçları için en iyi seçimlerimizdir.
1. Buzlu Çay Tazeleme
Soğutulmuş Yeşil Çay + Soğutulmuş Nane Çayı + Bal + Limon
Yeşil çay, akşamdan kalmanızdan biraz kurtulmak için kafein içerir ve nane çayı midenizi rahatlatır. Antioksidanlar, mineraller ve fruktozdan oluşan bal, vücuduna yardım eder alkolden daha çabuk kurtulur. Limon, vücudunuzu detoksifiye ettiği için aşırı çalışan karaciğerinize yardımcı olur.
2. Hindistan Cevizi Suyu Rehidratörü
Hindistan Cevizi Suyu + Zencefilli Gazoz
Popüler bir Güney Asya akşamdan kalma tedavisi olan hindistancevizi suyu, son yıllarda lanse edilen elektrolit ve nemlendirici yetenekleri nedeniyle Batı'da da popüler hale geldi. Zencefilin mideyi yatıştırdığı ve mide bulantısına yardımcı olduğu kanıtlandığı için hazımsızlık, mide bulantısı ve dehidrasyona yardımcı olacak bir içecek yapmak için doğal zencefilli gazoz ile karıştırın.
3. Karaciğeri Seven Smoothie
½ küçük bir pancarın
2 elma, parçalara ayrılmış
1 portakal, soyulmuş ve dörde bölünmüş
½ suyu; bir limonun
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin, İstediğiniz kıvama veya soğukluğa inceltmek için gerektiği kadar buz ve su ekleyin.
Pancar, karaciğeri uyaran ve akşamdan kalma detoksuna yardımcı olan bir kimyasal içerir. Elma, portakal ve limon kaybettiğiniz besinleri, vitaminleri ve mineralleri sağlar.
4. Berry Soda
Sprite + Kızılcık Suyu + Limon
Turunçgiller ve kızılcıklar karaciğer sağlığını destekler ve son zamanlarda yayınlanan bir çalışma Gıda ve İşlev Sprite'ın akşamdan kalma semptomlarına yardımcı olduğunu gösteriyor.
5 Meyveli Muzlu Smoothie
Muz + Meyve + Buz
Potasyum ve magnezyumla dolu olan muzlar, baş ağrılarına yardımcı olur ve kaybettiğiniz vitamin ve mineralleri yeniler ve diğer harika tada sahip meyveler size ilave şeker, vitamin ve mineral desteği verir, böylece daha hızlı daha iyi hissedeceksiniz. Yoğun bir smoothie sevmiyorsanız, su ve buzla inceltin.
Heavy'den Daha Fazla Oku
5 Lezzetli Detoks İçecek Tarifi
Heavy'den Daha Fazla Oku
Kilo Vermek mi İstiyorsunuz? Bugün Diyetinize Ekleyeceğiniz 5 Süper Gıda
Heavy'den Daha Fazla Oku
Uykusuzluğu Yenmenin En İyi 5 Doğal Yolu