son araştırmalara göre, ağır stres bir kişinin yaşam süresini neredeyse üç yıl kısaltın. Bu da bizi düşündürdü…
Emekliliğiniz sırasında hangi faktörler stresinizi artırabilir? Ve bu stresi minimumda tutmak için hangi ülkeler en iyisidir?
Araştırma ekibimiz, öğrenmek için 63 ülkeyi 14 kategoride inceledi. Yaşam maliyeti ve sağlık hizmetinin kalitesinden her ülkenin güneş ışığı miktarı ve ahlaki özgürlüğüne kadar, en stressiz emekliliği sunan ilk 10 ülkeyi bulduk.
Ne bulduk?
Bu ülkelerden hiçbiri size% 100 stressiz bir yaşam tarzı sağlamayacak, ancak neyi en stresli bulduğunuza bağlı olarak, ister finans, ister yaşam kalitesi olsun, stres sunan bir ülke olması kaçınılmazdır -Sizin için ücretsiz yaşam tarzı.
Stressiz Emeklilik için İlk 10 Ülke
1. Finlandiya : Finlandiya, emekli olmak için en az stresli ülke olarak zirveye çıktı ve özellikle açık hava sevenler için faydalı oldu. Yeşil bir egzersiz ortamı fizyolojik ve psikolojik sağlık için harikadır ve Finlandiya yeşil alan miktarı (arazisinin% 73,7’si ormanla kaplıdır) ve fiziksel uygunluk (sakinlerin yalnızca% 16,6’sı düzenli egzersiz yapmaz ), stresi azaltmak için mükemmel bir yer.
Finlandiya da düşük trafik endeksi ve düşük nüfus yoğunluğu ile ikinci sırada yer aldı ve kilometre kare başına yalnızca 18 kişi kaydedildi. Bununla birlikte Finlandiya, boşanma oranlarında ilk 10’da İsveç ile birlikte en kötü puanı aldı ve 1.000 evlilik başına 2.4 çift boşanıyor. Güneş ışığı saatleri de burada sınırlıdır (Helsinki’de yılda 1.861).
- En iyisi – Dış mekanlar ve spor fanatikleri
- Uygun değil – Şehir severler
2. İspanya: İspanya, hiçbir konuda zirvede olmamasına rağmen, kategorilerin çoğunda iyi puan alıyor. Sağlık endeksinde üst sıralarda yer alıyor ve yılda ortalama 2.766 saat güneş ışığı ile ikinci sırada geliyor (Madrid’de). Yeşil alanlar için oldukça düşük bir sırada yer aldı (ülkenin yalnızca% 37’si ormanla kaplı) ve aynı zamanda ilk 10’da yaşamak için en güvensiz üçüncü ülke oldu.
- En iyisi – Güneşe tapanlar
- Uygun değil – Yalnız emekliler
3. Avusturya: Genel olarak, Avusturya birçok kategoride ortalama sıralamaya sahiptir ve bu da burayı emekli olmak için her yönden iyi bir yer yapar. Köklü ulaşım sistemi sayesinde trafikte en üst sırada yer aldı ve sağlık hizmetlerinde üst sıralarda yer alarak ilk on içinde üçüncü oldu. Güneş ışığı saatleri söz konusu olduğunda o kadar iyi puan alamadı (yılda sadece 1.938) ve oldukça yüksek düzeyde alkol tüketimine sahip (kişi başına yılda 11.6 litre).
- Şunun için en iyisi – ŞunlarHer yönüyle mükemmel bir kullanıcı arıyor
- Uygun değil – Sunseekers
4. Brunei: Bazıları için Brunei ilk 10’umuzda sürpriz yarışmacı olabilir. Yine de, kategorilerin büyük bir kısmında üst sıralarda yer alıyor. İlk 10 arasında, yaşanması en ucuz olanı, yeşil alanlar için ikinci (genel olarak) ve az sayıdaki boşanma ve alkol tüketimi ile yüksek bir skorcu. Bununla birlikte, son iki nokta, bazı eski kişilerin oraya taşındığında bulabileceği büyük kültürel farklılıkları vurgulamaktadır.
İslami bir ülke olarak alkolün katı bir şekilde yasağı vardır ve boşanma hoş karşılanmaz. Artı, ahlaki ve siyasi özgürlükler söz konusu olduğunda, diğer ülkelerden önemli ölçüde daha aşağıda yer aldı. Ahlaki özgürlük sıralamasında 160 ülke arasında Brunei 150. sırada yer aldı. Buna rağmen, Brunei’de emekli olmanın pek çok olumlu yönü var – size bir kişi için ucuz ve sağlıklı bir yaşam tarzı sunuyor – ancak onun bireysel kültürüne uyum sağlamaya hazırlıklı olmanız gerekir.
- Şunun için en iyisi – Ucuz yaşam maliyeti ve sağlıklı bir yaşam tarzı
- Uygun değil – Ahlaki ve siyasi özgürlük
5. Slovenya: İlk 10’umuz arasında yaşanacak en güvenli ülke seçildi. Stresin ana nedeniniz kendi güvenliğinizden kaynaklanıyorsa, Slovenya sizin için uygun bir yer olabilir. Aynı zamanda en düşük boşanma oranları için en iyi ikinci sırada yer aldı (1000 evlilik başına boşanan 1.2 çift). Bununla birlikte, Slovenya sağlık kategorisinde (nispeten düşük kişi başına düşen GSYİH ile yansıtılan bir şey) 10. sırada yer aldı ve aynı zamanda en yüksek alkol tüketen ülkeydi (kişi başına 12.6 litre).
- En iyisi – Güvenlik
- Uygun değil – Birinci sınıf sağlık hizmeti veya para kazanacak bir yer arayanlar
6. Japonya: İlk 10 ülkemiz arasında en iyi yaşam beklentisine sahip olan Japonya, 85,03’e kadar yaşayan ortalama bir insana sahip (sadece biraz daha yüksek bir oranla, Hong Kong tarafından en üst sıraya düşürüldü 85,29 ). Aslında, Japonya genel olarak oldukça iyi bir performans sergiledi, sağlık hizmetleri açısından ilk 10’da en yüksek, güvenlik açısından en yüksek ikinci ve yeşil alan sayısı açısından makul derecede yüksek (ülkenin% 68,4’ü ormanla kaplı). Aynı zamanda siyasi özgürlükler için en yüksek puanı aldı, ancak ahlaki özgürlükler söz konusu olduğunda çok daha kötü performans gösterdi (ilk 10’da en düşük ikinci ve genel olarak masanın ortasında). Son olarak, Japonya, en üst sıradaki 10’umuz arasında en yüksek yaşam maliyetine sahiptir. Ve başkenti Tokyo, düşük güneş ışığı saatlerine sahip olduğundan (yılda ortalama 1.876) D vitamini alımınız için başka bir yere gitmeniz gerekebilir.
- En iyisi – Sağlık Hizmetleri
- Uygun değil – Ucuz yaşam maliyeti
7. Portekiz: Yılın büyük çoğunluğunda güneşli bir yer arıyorsanız, Portekiz sizin yeriniz olabilir. Başkent Lizbon, yılda ortalama 2.805 saat ile güneş ışığı konusunda ilk 10’da en yüksek sırada yer aldı. Portekiz ayrıca ahlaki özgürlüklerde ikinci sırada yer aldı ve siyasi haklarında iyi puan aldı. Bununla birlikte, garip bir şekilde, Portekiz, fitness seviyeleri açısından ilk 10’da en düşük sırada yer aldığından hava durumu insanları ayağa kaldırmıyor ve hareket ettirmiyor (insanların% 43’ü yeterince egzersiz yapmıyor).
- En iyisi – Bol güneş ışığı ve kişisel özgürlük
- Uygun değil – Fitness fanatikleri
8. Kanada: Emekliliğinizi geçirmek için geniş bir yer arıyorsanız, dünyanın en büyük ikinci ülkesi Kanada’dan başka bir yere bakmayın. Kilometrekarede sadece 4 kişi ile kendinize bolca yeriniz olacak. Kanada aynı zamanda ahlaki ve siyasi özgürlük açısından da üst sıralarda yer aldı ancak trafik endeksi söz konusu olduğunda ilk 10’da en düşük sıradaki ülke oldu. Bu geniş ülkeyi keşfetmek istiyorsanız, düşük trafik verimliliğini bir sorun bulabilirsiniz, ancak sizi alışılmışın dışına çıkaran daha tenha bir emeklilik arıyorsanız, aradığınız huzuru ve huzuru bulabilirsiniz. Kanada’da.
- En iyisi – Geniş açık alanlar
- Uygun değil – A noktasından B noktasına hızlıca gitmek isteyenler
9. Hollanda: Ahlaki açıdan en çok kabul gören ülke, ahlaki ve siyasi özgürlükleri için tam puan alan ilk 10 ülkemiz olan Hollanda ile tanışın. Ayrıca kişi başına düşen 52.447,8 ABD Doları değeriyle ilk 10’da GSYİH açısından en yüksek sırada yer aldı. Bununla birlikte, Hollanda’ya yönelik bazı olumsuzluklar, düşük güneş ışığı saatlerini (Amsterdam’da yılda 1.664 saat) içerir ve ülkenin yalnızca% 11’i ormanlık alanlarda kaplıdır. Ayrıca kilometre kare başına 508 kişi ile ilk 10 ülke içinde en sıkışık olanıdır.
- En iyisi – Rakipsiz ahlaki ve politik özgürlük
- Uygun değil – Harika açık havada ve / veya güneş ışığında vakit geçirmek
10. İsveç: İsveç, kişi başına GSYİH açısından en iyi ikinci sırada (51.610,1 ABD doları değerinde), fitness seviyeleri için ilk 10’da ve ikinci sırada yer alıyor (insanların yalnızca% 23’ü yeterince egzersiz yapmıyor). Aynı zamanda yeşil alan miktarı için iyi bir performans sergiliyor ve siyasi özgürlük için tam not alıyor. Buna karşılık, güvenlik açısından ilk 10’da ve boşanma oranlarında en kötü sırada yer alan ülke (Finlandiya ile bağlı 1.000 evlilik başına 2.4 çift). Dolayısıyla, bu İskandinav ülkesi emekli olmak için en güvenli ülke olmasa da, hayatınızdaki stresi azaltabilecek birçok başka şey içeriyor.
- En iyisi – Aktif bir açık hava yaşam tarzına liderlik etmek
- Uygun değil – Yalnız emekliler
Her Kategoride En İyi Performans Gösterenler
Artık hangi ülkelerin genel olarak ilk 10’da yer aldığını biliyoruz, şimdi her kategori için hangi ülkelerin en iyi sıralandığını görelim.
Nüfus Yoğunluğu Açısından En İyisi – Avustralya
Çok az kişinin olduğu geniş açık alanlar sizin içinse, Avustralya bir sonraki varış noktanız olun. Kilometre kare başına sadece 3 kişiyle, çöl arazisinden şehir yaşamına kadar Avustralya’nın sunduğu her şeyi keşfedebilir ve aynı zamanda bol miktarda alanın tadını çıkarabilirsiniz. Alternatif olarak, bol miktarda koşuşturmayı tercih ediyorsanız veya etrafınızı insanlarla çevrelemekten hoşlanıyorsanız, o zaman Singapur kilometrekare başına muazzam bir 8.358 kişiyle sizin için uygun bir yer olabilir.
Güvenlik Açısından En İyisi – Katar
Katar genel güvenliği açısından en üst sırada yer almaktadır. Son derece düşük suç oranları ve hatta daha düşük şiddet içeren suçlarla (özellikle turistlere yönelik) Katar, dünyanın en güvenli ülkesi olmakla gurur duyuyor. İslam ülkesi olarak qui var