12 Kas C VİTAMİNİ MUCİZESİ
IV – C VITAMINI
Daha güçlü bir bağışıklık sistemi ve daha hızlı bir metabolizmaya ihtiyaç duyduğumuz bu dönemde,
vücudumuzun direncini yüksek tutmak için ekstra özen gösteriyoruz. Sağlığımızı korumak ve güçlendirmek için çeşitli besinlere, vitaminlere ve minerallere düzenli olarak ihtiyaç duyuyoruz. Bu vitaminlerin en etkili olanlarından biri de sağladığı kanıtlanmış faydalarla sağlığımızı destekleyen C vitamini.
Damar yoluyla alınan C vitamini direkt olarak vücuda zerk edildiği için, ağız yoluyla alınan vitaminlere göre daha etkilidir. Damar yoluyla %100 kana karışan saf C vitamini, ağız yoluyla alındığında ancak %60-70 oranında kana karışabilir ve bu da damar yoluyla alınmasından daha az etkilidir. Bir de dikkat edilmesi gereken başka bir nokta var o da şudur; insan vücuduna ağız yoluyla giren gıdalardaki C vitamini, bağırsaklarda emilir. Bağırsakların C vitamini emebilme kapasitesi ise sınırlıdır. Yani siz ne kadar portakal yerseniz yiyin, bağırsaklarınızda emilebilecek miktar sabit kalacaktır. Bu nedenle damar yoluyla direkt kana verilen C vitamini vücudun direncini daha çok artırır ve uzman doktorlar tarafından gerekli kontroller yapıldığında etkili olur.
C vitamininin faydaları nelerdir?
-Güçlü antioksidan etki ile vücudu toksinlerden arındırır.
-Bağışıklık sistemini güçlendirir ve korur.
-Kolajen üretimini ve cilt sağlığını destekler.
-Anti-aging etki ile cildin yenilenmesini sağlar.