Hafifçe ipucu Alice
Eğilme ucu 1CM'yi bulursanız, topuklu ayakkabılarınızı yere koyun, lütfen parmak ucuna basın, ardından tebrikler, iyi bir ayakkabı satın aldınız. yüksek topuklu ayakkabılar nedeniyle yüksek ayakları hafifçe yıkanır, Alice'in parmakları bu baskıyı önleyebilir, böylece parmak sıkışması azaltılır. Bu nedenle ayakkabı satın alırken ucu ucuna bakmanız gerekmez Alice, Tabii ki değil, parmak parmak kadar Alice daha iyi, devrik ayakkabılar parmaklarınızı rahatsız edecektir.
Ayakkabı avuç içi kalınlığı
Güzel seyretmek için bazı ayakkabılar, tasarımın ayakkabı kısmı çok ince, bu ayakkabı da çok kötü. Çok ince ayakkabı, ön fermuarın hasar görmesine neden olan korumanın kaybolmasına izin verecek. Tabanlar çok ince, vücudun tepki kuvveti üzerindeki zemin, emmek için bu kadar uzun süre ayağının altındaki ağrıya neden kolay giyim. Bu ağrının çoğu, ayak bileği sinirinin üçüncü ve dördüncü metatars başında, uzun süren metatarsal kompresyon, sinir boyunca metatarsal kafa travmasına bağlı olarak meydana gelir; dolayısıyla, kalınlaşma, çevresel doku hiperplazisine yol açarak nevrit veya Plantar ağrıya neden olur. İyi ayakkabı ayakkabıları kalınlığını sağlamak için en az 0.5 cm kadar.
Kemer tasarımı
Kendi kemerini (ayağı) görmek için ayakkabıları giymedin, giymek için bazı ayakkabılar, kemeri (ayağı) boş bir deste yoksa hatta bir köfte koydun. Kemer için herhangi bir destek bulunmaması, tüm baskının ön ayağa ve topukta paylaşılması, zamanla oluşacak düz kadar bağlı olması akla uygundur. Ayakkabı ayak kemer tasarımı iyi bir çift, kemer baskısını taşıyan makul olmalıdır, yüksek topuklu ayakkabı düz ayakkabı gibi rahat olabilir.
Topuk Yüksekliği
Araştırma, yüksek topuklu ayakkabıların sağlık sınırı olan 7 cm olduğunu gösteriyor. Ve 5 cm aşağıda topuğun makul bir yüksekliğidir, ancak bunu test etmek en iyisidir, bu nedenle ayakkabılar rahat ve yüksektir: c bir defalık 1.2 cm yüksekliğinde ayakta durabiliyorsanız yüksek topuklu ayakkabı giyin Ayakların bu çift ayakkabıya adapte olabileceğini. Değilse, topuğun yüksekliğini azaltmak için.
Aşırı topuk, baldırı gastroknemius kasının arkasına getirir ve sıkı bir durumda, bacak kan dolaşımı, kas hipoksisi yorgunluğu kolay ağrı ve kramplara elverişli değildir. Topuk yüksektir, topuk yüksekliği, ağırlık merkezinin dengesini sağlamak için öne doğru eğileceğinden, yüksek topuklu ayakkabı tutarak genellikle diz ve bel ağrısı suçlusu yüksektir, çünkü yürüme yolunu alır. Bel geri sarılır, Zamanla diz ve bel kemeri acı verici olur. Aslında, çok yüksek ayakkabılar genellikle giymek için belirli bir fırsat, iyi ayakkabı giymek için uygun değil sadece iyi görünecek değil, ama komik hissedeceksiniz. Sağlığınız için veya doğru ayakkabıları seçmeye çalışın