TSSB aşağıdakileri etkiler: ABD’deki insanların %6’sı TSSB ile ilişkili semptomlar şunları içerir:
- Travmatik olayı rüyalar ve kabuslar, canlı veya tekrar eden anılar veya olayı yeniden yaşıyormuş gibi hissettiren gerçek geçmişe dönüşler yoluyla yeniden yaşamak. Geri dönüşler, fiziksel ve duygusal olarak hala bir savaş durumunda veya başka bir tehlikede olduklarını hisseden savaş gazileri arasında özellikle yaygındır.
- Rahatsız edici bir olayın hatırlatıcısı olarak hareket eden insanlardan veya yerlerden kaçınma gibi kaçınma davranışları. Kaçınma davranışları, TSSB’si olan kişilerin iş arkadaşları, aile ve arkadaşlar ile çalışmasını veya ilişkilerini sürdürmesini engelleyebilir.
- Sinirlilik, umutsuzluk veya depresyon duyguları gibi ruh halindeki olumsuz değişiklikler. “Travma sonrası stres bozukluğuna sahip olmak vücut üzerinde stres yaratır. Dr. Drummond, “Zihniniz için çok aktif ve her zaman tetikte olmak – korkunç bir şey olmak üzereymiş gibi hissetmek çok yorucu” diyor. Bu, depresyonu ve arkadaşlardan, aileden ve genellikle zevk aldığınız aktivitelerden kopma duygularını teşvik edebilir. Ayrıca beyniniz olayları işlemeye çalıştığı ve yeni bilgileri almakta zorlandığı için hafıza sorunlarına da yol açabilir.
- Artan irkilme refleksi de dahil olmak üzere fiziksel veya duygusal tepkilerdeki değişiklikler. Kapı çarpması gibi sıradan olaylara karşı daha korkmuş veya tepkili olduğunuzu görebilirsiniz. Dr. Drummond, bu tepkilerin duygusal olmaktan çok fiziksel olduğunu ve beyin kimyasındaki değişikliklerden kaynaklanabileceğini söylüyor.
TSSB’si olan kişiler bu etkilerin herhangi bir kombinasyonunu yaşayabilirler, diye açıklıyor Dr. Drummond: “TSSB, TSSB’si olmayan kişilerde de görülen bu semptomlardan herhangi birine benzeyebilir. Bazı insanlar yalnızca kabus görür, bazıları ise yalnızca artan irkilme refleksi veya duygudurum tepkiselliği veya kaygı yaşar.”
Her türlü travma veya birinin yaşamı tehdit edici olarak deneyimlediği bir olay TSSB’ye yol açabilir. Travmatik olaylara tekrar tekrar maruz kalmak, bazı insanları TSSB için daha yüksek risk altına sokar. Orduda görev yapan veya hizmet etmiş olan veya polis, itfaiyeciler ve acil tıp teknisyenleri gibi ilk müdahalede bulunan kişiler, travmatik olaylara tekrar tekrar maruz kaldıkları için en fazla risk altındadır. Bununla birlikte, çocuk istismarı, cinsel travma veya diğer olaylara tepki olarak herkes TSSB belirtileri yaşayabilir.
TSSB nasıl önlenebilir?
Bazı insanlar strese sinirlilik veya artan ağlama nöbetleri ile tepki verir. Bu tepkiler mutlaka TSSB’yi göstermez, ancak baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek sıradan stres tepkilerini gösterir. Dr. Drummond, aslında stres tepkinizi anlamanın stresinizi daha etkili bir şekilde yönetmenize ve TSSB’yi önlemeye katkıda bulunmanıza yardımcı olabileceğini söylüyor.
Depresyon veya anksiyete öyküsü olan kişilerin travmatik bir olaya tepki olarak TSSB geliştirmesi daha olasıdır. “Bunun bir kısmı vücut kimyası ve vücudunuzun stresi yönetme şekli ile ilgili” diyor. “İki insan aynı deneyimlere sahip olabilir ve duygusal olarak çok farklı tepkiler verebilir.” Bunların bir kısmı tahmin edilemez, diye ekliyor. “Diğer insanlar sizinle aynı şeyi yaşamış ve iyi durumda olabilir, ancak kendinizi TSSB belirtileri geliştirmenizden daha az suçlu veya daha az hissetmemelisiniz.”
Travmatik bir olay veya bir dizi olay yaşadıysanız, gecikmeden destek aramak TSSB’yi önlemeye yardımcı olabilir. “Stresli bir yaşam olayı yaşıyorsanız, ulaşmak ve yardım almak önemlidir. Terapiye girebilir veya bu zor olayı işleyebilirseniz, aslında TSSB’nin gelişmesini önleyebilirsiniz” diye açıklıyor Dr. Drummond.
TSSB tedavisi “herkese uyan tek beden” değildir
Dr. Drummond, TSSB geliştirirseniz, bu bir zayıflık belirtisi veya utanılacak bir şey değildir, diyor. Ancak etkili tedavi aramak için bir nedendir.
“Sürekli bir olumsuzluk döngüsü içinde olduğunuzu veya kötü bir şey olacağını hissedebilirsiniz” diyor. Semptomlar işe gitmeyi veya insanlarla iletişim kurmayı zorlaştırıyorsa, birinci basamak doktorunuzla görüşün veya bir terapist veya psikiyatrist ile randevu alın. İşyerinizde bir Çalışan Yardım Programınız varsa, bu genellikle yardım aramak için mükemmel bir yerdir. Gaziler İdaresi, aktif askeri üyeler ve PTSD hakkında endişe duyan gaziler için kapsamlı kaynaklara sahiptir. İntihar düşünceleri veya kendilerine veya başka birine zarar verme düşüncesi yaşayan herkes hemen acil servise gitmeli veya 911’i veya acil servisi aramalıdır. Ulusal İntiharı Önleme Yardım Hattı.
İlaç, anksiyete ile ilişkili olanlar gibi semptomlara yönelik daha büyük bir planın parçası olarak hareket edebilir. TSSB tedavisi genellikle psikoterapi, ilaç tedavisi veya her ikisinin bir kombinasyonunu içerir. adı verilen özel bir göz hareketi terapisi türüdür. Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme TSSB semptomlarını hafifletmeye de yardımcı olabilir. Dr. Drummond, “Fiziksel veya cinsel travmayı birçok kez deneyimleyen kişilere, kendi duygusal tepkilerini anlamalarına ve çözmelerine yardımcı olmak için psikoterapiden daha iyi yardım edilir” diyor. Bazı durumlarda grup terapisi bireysel terapiden daha etkili olabilir.
Dr. Drummond, “Farklı TSSB türlerini düşündüğümde, bireylerin tedaviye yanıt vermelerinin farklı yollarını düşünüyorum” diyor. “Tedavi tek beden herkese uyan bir tedavi değildir.” Drummond’un vurguladığı önemli mesaj, TSSB’nin hem önlenebilir hem de tedavi edilebilir olduğudur.
Mission Health, Asheville’de yeni bir davranışsal sağlık hastanesinin inşasında önemli ilerleme kaydetmeye devam ediyor. Sweeten Creek Ruh Sağlığı ve Zindelik Merkezi’nin 2023’ün başlarında açılması planlanıyor. Asheville’deki Sweeten Creek Yolu’nun hemen dışında bulunan bu 120 yataklı merkez, sağlığı ve esenliği iyileştirmek için gelişmiş terapiler, teknolojiler ve kanıta dayalı en iyi uygulamaları sunacak. topluluğumuzun.
Kaynak : https://blog.mission-health.org/2022/06/08/are-there-different-types-of-ptsd/