Askorbik asit - yararları ve zararları
Soğuk algınlığı sırasında en yaygın olarak kullanılan ilaç, yeni hızlandırılmış, yüksek hızlı antiviral ilaçlar değildir, ancak bu askorbinka'dır. Sadece hastalık döneminde veya herhangi bir enfeksiyonun önlenmesinde değil, kan damarlarını güçlendirmek, tüm organizmanın çalışmasını normalleştirmek için kullanılır.
Sovyet sonrası uzamda her yerde bu kadar popüler olan ve vücudun üzerinde ne gibi bir etki yaratıyor? Bu madde bu kadar faydalı mıdır ve uygunsuz kullanıldığında tehlikeler hangi askorbik asitlere sebep olur? Ascorbinka'nın yararları ve zararları, bu ilacın tamamı ile ilgilidir.
Askorbik asit nedir
Askorbik asit veya C vitamini, birçok bitkisel gıdada doğal olarak bulunur. Bu suda çözünen bir vitamindir. Hemen hemen tüm yaşamsal süreçlerde yer alan ve küçük miktarlarda gerekli olan biyolojik olarak aktif maddeler grubuna aittir. Askorbike hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir?
- İnsanlarda sentezlenmez.
- Günde askorbik asit ne kadar alabilirsin? Bir yetişkinin günlük oranı 100 mg'dır, soğukken miktarı ikiye katlanmalıdır.
- Askorbik asit çok kararsız bir maddedir ve oda sıcaklığında oksijene maruz kaldığında oksitlenir.
- Doğal kökenli (ürünlerde bulunan) askorbik zehirlenme veya C vitamininin aşırı dozlanması neredeyse imkansızdır ve nadir görülen özel durumlarda gerçekleşir.
- C vitamini sadece tepkilerin katılımcısı değildir, diğer hayati maddelerin işine ve asimilasyonuna yardımcı olur.
Fayda Ascorbinka
Askorbik asit saf formda ve diğer maddelerle birlikte birçok vücut sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Düzenli kullanımı ile vücudun enfeksiyonlarla başa çıkması daha kolaydır. C vitamini başka ne yardımcı olur?
- Demir emilimini arttırır.
- Birçok reaksiyona katılır: Karaciğeri hücresel düzeyde uyarır, redoks reaksiyonlarında doku solunumu içinde yer alır.
- Daha karmaşık reaksiyonların bir parçasıdır: tiroid hormonları ve adrenal bezlerin sentezi, steroid hormonları.
- Yaraların ve ülserlerin normal iyileşme ve iyileşme sürecine katkıda bulunur.
- Bir çocukta aşırı dozda askorbik asit nadirdir ve eksikliği kemiklerin, kolajenlerin ve dişlerin dentin oluşumunun bozulmasına yol açar.
- Askorbik, insan vücudunun stresli durumlara, enfeksiyonlara ve soğuğa karşı direncini artırır.
- Vasküler geçirgenliği normalleştirir.
Askorbik asit, özellikle optimal günlük dozda herkes için faydalıdır. Her gün meyve ve sebze yerseniz, bu yeterlidir. C vitamini yeşil soğan, biber, sarımsak, dereotu, lahana (en çok fermente edilmiş), bütün turunçgiller, kara frenk üzümü, yabani gül, üvez, kivide bulunur.
Askorbik asitle zehirlenebilir miyim? Evet, ürün kalitesizse veya sindirim sisteminin organlarının çalışmasında rahatsızlıklar varsa. Bu, sentetik “eczane” vitamini kullanırken daha sık görülür. Ürünlerde bulunan doğal vitamin normundan daha fazla yiyemezsiniz. Askorbik asit böbrekler tarafından hızla yok edilir, dolayısıyla vücutta fazlalık yoktur.
Askorbik asidin glikoz ile faydaları
Satışta, saf C vitamini ek olarak, diğer ilaçlarla birlikte bileşiklerin birkaç vardır. Çoğu zaman, karmaşık vitaminlerin bir parçasıdır. Ama çocukluktan - glukoz ile askorbik asit herkese tanıdık başka bir ilaç var. Bu iki bileşenli bağlantı hakkında bilmeniz gereken nedir?
- Sentetik C vitamini glikozdan elde edilir.
- Birlikte çalışmak, bu iki madde karaciğerin işlevini geliştirir.
- Bu vücut için iyi bir enerji beslemesidir.
Fakat büyük miktarlarda kullanılmamalıdır - bu görünüşte güvenli ürün bile tamir edilemez değişikliklere yol açabilir.
Glikozlu askorbik asit nasıl ve ne zaman kullanılır? Glukoz ile vitamin ve eklem ilacının kullanımı için endikasyonlar şunlardır:
- Şiddetli yorgunluk, sinirlilik ve zayıflık ile uygulayın.
- Artmış vasküler geçirgenlik varsa.
- Glikozlu askorbinka, dişeti kanaması, dokudaki kanamalar için kullanılır.
- Enfeksiyonlara duyarlılığın artması durumunda, özellikle uzun süreli hastalıklardan oluşan bir gruba ait küçük çocuklara C vitamini kullanılması özellikle tavsiye edilir.
- Karaciğer hastalıklarında glikozlu yararlı askorbik asit, zehirlenme durumunda, vücuda yardımcı olur.
- Askorbik uzuvlarda sürekli ağrı, dişlerin gevşemesi ve kaybı, iskelet gelişiminin bozulması için önerilir.
- Hemorajik diyatezi belirlemede.
- Artan kan pıhtılaşması, tromboflebit ve tromboz (kan pıhtıları ile kan damarlarının tıkanması).
- Glukoz ile kombinasyon halinde askorbik asitle zehirlenme, pankreasta bozulmaya yol açabilir. Aynı zamanda, idrarda glikoz görülür ve glikojen sentezi bozulur - bu, insan vücudundaki fazlalığının depolanmasının ana şeklidir.
- Yiyeceğe aşırı vitamin alımı, mide bezlerini, mide ekşimesi, mide bulantısı ve ağrı şeklinde ortaya çıkarır.
- Ürtiker formunda alerjik reaksiyon olarak askorbik asidin aşırı dozunun bu belirtisi nadirdir, ancak ilaca karşı duyarlılığın artması mümkündür.
- Bozulmuş böbrek fonksiyonu: idrardaki değişiklikler, sürekli olarak aşırı dozda vitamin alınması böbrek taşlarının ortaya çıkmasına neden olur.
- Bu hipertansiyon gelişiminde başka bir faktördür.
- Askorbik asit hızla emilir, bu nedenle, mide lavajı, çok miktarda sorbentin girişi etkisizdir.
- Böyle durumlarda en iyi yardım, sadece hafif bir alerjik döküntü görünse bile hastaneye yatmadır. Kimse yarın vücudun aşırı vitaminlere nasıl tepki vereceğini bilmiyor.
- Bu gibi durumların tedavisi semptomatik olacaktır. Kan pıhtılarının oluşumunda - trombolitik tedavi. Mide ve mide ekşimesi ağrıları, mukozayı korumak için ilaçların atanmasını gerektirir.
- Askorbik asit antidotu var mı? C vitamini, birçok zehirlenmenin bir panzehiridir. Fakat nötralizasyonu için belirli maddeler yoktur. Diğer vitaminler (A, E), vücut üzerindeki agresif etkisini hafifletmeye yardımcı olacaktır, ancak doktorların gözetimi altında reçete edilir.
Aşırı dozda askorbik asitin sonuçları ne olabilir? İlaç eczanede serbest olarak serbest bırakılır, satın alınması için doktordan reçete yazmanıza gerek yoktur. O kadar güvende mi?
C vitamini doz aşımı nadirdir, vücutta bu maddenin hiçbir rezerve yoktur. Ürünlerle birlikte kullanılan her şey, vücut tarafından hemen tüketilir ve fazlalık, bağırsaklar ve ter bezleri yoluyla böbrekler tarafından atılır. Ancak sentetik askorbik asit kullanımı veya maddelerin enjeksiyon şeklinde kullanılması ile bazı zorluklar olabilir.
Fazla vitamin ile ne yapmalı?
Zayıflık, mide yanması ve karın ağrısı göründüğünde, vücutta fazla miktarda askorbik asit olduğundan şüphelenmek zordur. Sadece dikkatle toplanan bir tarih, bu tür bir teşhis yapılmasına yardımcı olabilir. Aşırı dozda askorbik asitle ne yapmalı? Vücutta fazla askorbik asitle ilişkili gelişmiş durumlardan herhangi biri tıbbi gözetim gerektirir. Zehirlenme belirtileriyle sevdiklerine nasıl yardımcı olabilirsiniz? Doz aşımı hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir?
Askorbik asit nedir? Büyüyen organizmanın değişimleri ile başa çıkmaya yardımcı olur ve ciddi fiziksel ve zihinsel stres için endikedir. C vitamini hipervitaminozu, yalnızca çocuk kontrolünün yokluğunda sentetik bir ilacın yanlış kullanımı ile ilişkili olabilir. Tehlikeli etkisinden nasıl kaçınılır? Askorbik asit tabletlerini kötüye kullanmayın ve sistematik alımı ile bir doktor tarafından izlenmelidir.