Napolyon Karmaşık Teorisi: Kısa İnsanlar Neden Rahatsız Ediyor?
Çeşitli / 2023
ABÖS tehdidi uykunuzu kaçırıyor mu?
Kendinizi geceleri bebeğinizin her nefesini izlerken ve kendi uykunuzu kaçırırken mi buluyorsunuz?
Bu makale size Ani Bebek Ölümü Sendromu (SIDS) ve bunu nasıl önleyebileceğiniz hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğretecektir.
İçindekiler
Her yerde ebeveynler için büyük bir endişe kaynağı olduğu için, ABÖS hakkında zaten bazı şeyler biliyorsunuzdur. SIDS veya Ani Bebek Ölümü Sendromu, 1 yaşın altındaki bebekler için bir risktir.
ABÖS ile tamamen sağlıklı görünen bir bebek diğer geceler gibi uyuyabilir - tek fark onların hiç uyanmamasıdır. Uykularında ölürler ve harap olmuş ailelerini ne olduğunu merak ederler.
Ancak en sık 6 aylık ve daha küçük bebeklerde görülür – ABÖS vakalarının yüzde 90'ı bu yaş grubunda görülür. (bir) .
ABÖS için en fazla risk altında olanlar 1 ila 4 aylık bebeklerdir. SIDS, ancak bilinen diğer tüm nedenler ekarte edildikten sonra onaylanır.
ABÖS ve SUIDS riskini artıran belirli koşullar veya faktörler vardır. Ancak bebeğiniz bu kategorilerden birine girdiği için panik atak geçirmeye başlamadan önce, genel riskin hala çok düşük olduğunu unutmayın.
İşte ABÖS ve SUIDS riskini artırdığına inanılan faktörlerden bazıları: (2) :
Prematüre bebeklerin beyinleri, zamanında doğan bebeklerin beyinleri kadar iyi gelişmemiştir.
Önleme:Özellikle yatak istirahatindeyseniz, doktorunuzun talimatlarını dikkatlice izleyin. Doğumu mümkün olduğunca geciktirmek, bebeğinize sahip olduğu en iyi dövüş şansını verecektir.
Bebeklerimizin karşılaştığı uyku tehlikesinin çoğu biz ebeveynlerden gelir. Onları daha rahat ettirmeye çalışıyoruz ama çabalarımız onları sadece tehlikeye atıyor. Uzmanların size söylediklerini takip ederek, riski büyük ölçüde azaltabilirsiniz.
Önleme:Bebeğinizin beşiğindeki yastıkları, tamponları, battaniyeleri veya peluş hayvanları çıkarın.
Bebekler pasif içiciyken, solunum işlevleri sigara içmeyen bebeklere kıyasla bozulur. (3) .
Önleme:Hamileyken veya bebeğiniz doğduktan sonra sigara içmeyin ve çocuğunuzun yanında sigara içen insanlarla takılmayın.
Düzenli doğum öncesi kontroller için doktorunuzu ziyaret etmek, çocuğunuzun SIDS ve SUID'lerden kaçınmasına yardımcı olabilir çünkü doktorlar erken doğuma neden olabilecek durumları tespit edebileceklerdir. Eğer tespit edebilirlerse, yavaşlatabilirler.
Önleme:Doktorunuzun size söylediği tüm doğum öncesi ziyaretleri yaptığınızdan emin olun.
Hamilelik sırasında alkol ve uyuşturucu kullanımı, çocuklar için iyi belgelenmiş bir ABÖS riskidir. Anneler alkol aldığında, diğer bebek ölüm nedenlerinin yanı sıra ABÖS riskini de artırabilir. (4) .
Önleme:Hamileyken veya emzirirken alkolden ve yasa dışı uyuşturuculardan uzak durun. Ayrıca, emzirme ile uyumlu olduklarından emin olmak için reçetesiz ve reçeteli ilaçları kontrol edin.
Her ne sebeple olursa olsun, erkeklerin ABÖS riski daha yüksektir. Her beş ABÖS vakasından yaklaşık üçü erkek çocukların başına gelir (5) .
Önleme:Bu konuda hiçbir şey yapamazsınız - bebeğinizin cinsiyeti kontrolünüz dışında.
ABÖS'ten ölen bazı çocukların ölmeden hemen önce viral bir hastalığa sahip oldukları biliniyordu. Bu, araştırmacıları, özellikle SIDS'in daha fazla solunum yolu hastalığının dolaşımda olduğu kış aylarında daha yaygın göründüğü için, ikisi arasında bir bağlantı olduğuna inanmalarına neden oluyor. (6) .
Önleme:Bebeğinizi hasta insanlarla temasını sınırlayarak mümkün olduğunca mikroplardan korumaya çalışın.
20 yaşın altındaki kadınlarda doğan bebeklerin, daha yaşlı kadınlardan doğan bebeklerden daha fazla ABÖS'ü olma olasılığı daha yüksektir. Genç bir annenin birden fazla çocuğu varsa bu risk tırmanıyor.
Önleme:20 yaşın altındaysanız ve yolda bir bebeğiniz varsa panik yapmayın. Bebeğiniz muhtemelen iyi olacak. Bu makalede okuduğunuz tüm tavsiyeleri aldığınızdan emin olun.
Emziren bebeklerin ABÖS'den ölme olasılığı daha düşüktür. Belki de bunun nedeni, emzirilen bebeklerin daha az solunum yolu hastalığına sahip olmasıdır.
Önleme:En iyisi bebeğiniz en az 1 yaşına gelene kadar emzirmektir.
İkizler veya üçüzler gibi çoğullar, genellikle düşük doğum ağırlığına ve erken doğuma sahip oldukları için SIDS riskinde artışa sahiptir.
Önleme:Bu, çoğul anne babaların panik yapması gereken bir şey olmasa da, tetikte kalmalı ve tehdidi azaltmanın yollarını aramalılar.
ABÖS'den ölen bazı bebeklerin beyninde solunum, vücut ısısı ve kalp atış hızı ile bağlantılı bir anormallik vardır. (7) . Bu basit bir genetik meselesi olabilir veya onu etkileyen başka bir şey olabilir.
Önleme:Bu konuda yapabileceğiniz bir şey yok. Sadece rahatlayın ve çoğu bebeğin iyi olacağını bilerek rahatlayın.
Bir oda çok sıcaksa veya bir bebek aşırı giyinirse, bebeklerde metabolizma hızının artmasına ve bu da nefeslerinin kontrolünü kaybetmelerine neden olabilir.
Önleme:Bebek odasının çok soğuk olmasını istemeseniz de çok sıcak da olmamalıdır.
Konu ABÖS'ten korunmak olduğunda, bebeğinizin hastalıklarından kaçınmak için elinizden gelen her şeyi yapmak iyi bir başlangıç noktasıdır. Uygun aşıları almak bu hedefe ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Önleme:Bebeğiniz için hangi zamanlarda hangi aşıların gerekli olduğunu anladığınızdan emin olun ve bu programa bağlı kalın.
Herhangi bir şeyi ABÖS ile ilişkilendirmeye çalışmak, özellikle ne kadar rastgele göründüğünden dolayı cazip gelebilir. Görünüşte tamamen sağlıklı bir bebeğin aniden ölmesine neyin sebep olabileceğini merak etmemek elde değil.
Bunun için bir neden bulmaya çalışmak ya da programı ya da diyette bazı değişikliklere bağlamak istemek doğaldır.
SIDS riskine katkıda bulunabilecek her şeyi çözemeyebilirsiniz, ancak birkaç faktörü güvenle ekarte edebilirsiniz. SIDS'e neden olmayan ve ebeveynlerin gizlice merak edebileceği bazı şeyler vardır. İçerirler (8) :
Artık hangi faktörlerin çocuğunuzun ABÖS veya SUIDS riskini artırabileceğini bildiğinize göre, çocuğunuzun uykusunu olabildiğince güvenli hale getirme konusunda proaktif olabilmeniz için hangi güvenlik ipuçlarını izlemeniz gerektiğini bilmeniz gerekir.
Çocuğunuzun sağlığını tamamen korumak için yapabileceğiniz hiçbir şey yok. Bu, ebeveynler olarak farkına varılması acı bir gerçektir. Onları her şeyden korumak istiyoruz ama yapamıyoruz.
Yapabileceğimiz en iyi şey, karşılaştıkları tehlikeler hakkında her şeyi öğrenmek ve bunları mümkün olduğunca azaltmaya çalışmaktır. Eğitim gerçekten bizim en iyi şansımız.
Ancak neyse ki, ABÖS veya diğer uykuyla ilgili tehlikelere yenik düşmeme ihtimallerini artırmak için alabileceğimiz bazı önlemler var.
Amerikan Pediatri Akademisi 1992'de bebeklerin mideleri yerine sırtlarında uyumasını önermeye başladığından beri, ABÖS vakaları yarı yarıya azaldı. Sırt üstü uyumak, bebeğin aşırı ısınma olasılığını azaltır ve daha fazla temiz hava solumasını sağlar.
yan uykuÇocuğunuz kendi kendine yuvarlanabilecek yaşa gelene kadar cesareti kırılmalıdır. Bu noktada, çocuğunuzu her zaman sırt üstü başlatın, ancak eğer yana doğru yuvarlanırsa, onu tekrar arka konuma getirmeniz gerekmez.
UnutmaKarın üstü yatmaktan kaçınılmalıdır.karın zamanıönemlidir, ancak yalnızca siz gözetim altındayken bebeğinizin uyanık olduğu saatlerde.
Bebeğinizin uyurken etrafta dolaşan temiz hava olması çok önemlidir. Yüzlerini örten bir battaniyeleri varsa, ihtiyaç duyacakları temiz havaya daha az erişimleri olacaktır. Bu bir bebek için tehlikeli bir durum, özellikle de yakın zamanda geçirilmiş bir hastalıktan dolayı hâlâ biraz havasız olabilen bir durum.
Bebekler genellikle en garip yerlerde uykuya dalarlar - bunun nedeni, günlerinin büyük bir bölümünde uyuma eğiliminde olmalarıdır. İşte ertelemek için en sevdikleri yerlerden bazıları.
Amerikan Pediatri Akademisi artık bir bebek en az 6 aylık olana kadar aynı odayı paylaşmayı öneriyor. Ama bebek 1 yaşına gelene kadar bunu yapmak daha da iyi derler.
Ancak bir bebeğin, bir beşik veya yatağınıza bağlanan bir yatak odası veya bir beşik gibi kendi uyuyacağı bir yeri olmalıdır. Yatağınıza bir bebek koymak büyük bir boğulma riskidir.
Bebeğinizi yatağınıza yatırmak size iyi gelebilir. Bütün gece onların snuggle'larını alacak ve onları yakından takip edebileceksiniz. Ama senin yatağında boğulma riski çok fazla.
Battaniyeleriniz bebeğinizin yüzünü kapatabilir, yastıklarınız hava beslemesini kesebilir ve gece yanlışlıkla üzerinizde yuvarlanabilirsiniz.
Bazı ebeveynler bebekleriyle başarılı bir şekilde bir yatağı paylaşmış olsa da, bu bir hevesle denemek isteyeceğiniz bir şey değildir.
Bir seçerkenbeşik veya beşik, güvenlik tarafında hata yapmak önemlidir. Özellikle oldukça eskiyse, ikinci el bir beşik veya beşik satın almadan önce uzun uzun düşünün. Bugün, uyku güvenliği hakkında, nesiller önce bu eşyaları yaptıklarında bildiklerinden çok daha fazlasını biliyoruz.
Her beşikte korkuluk bulunmalı ve katlanma veya aşağı düşme olmamalıdır. Çıta mesafesi de önemlidir. Bebeklerin düşmesini ve küçük çocukların başlarını çıtalar arasında sıkışmasını önlemek için çıtalar arasındaki mesafe 2-3/8 inçten (6 santimetre) fazla olmamalıdır.
Yatağınızı ister odanızda ister bebeğinizin odasının neresine koyacağınıza karar verin, onu ısıtıcılardan, pencerelerden ve sarkan kablolardan uzak tutun.
Bebeğiniz için kullanacağınız yatak sağlam olmalıdır çünkü en güvenli seçenek budur. Yatağın kenarları ile beşiğin rayları arasında çok az boşluk bırakarak beşiğe sıkıca oturmalıdır.
İhtiyacınız olan tek yatak takımı, lastikli bir çarşaftır. Yatağa sıkıca oturmalıdır.
Ebeveynlerin çocuklarının beşiğini kurarken yaptığı en yaygın hatalardan biri tampon kullanmaktır. Tamponlar sadece gereksiz olmakla kalmaz, aynı zamanda çocuğunuz için de boğulma ve boğulma riski taşır.
Doldurulmuş hayvanları bebeğinizin beşiğinden uzak tutun. Sevimli görünebilirler, ancak güvenlik her gün sevimli faktörden daha önemlidir. Bu peluş hayvanlar, yaşlarında, beşiklerinde kesinlikle hiçbir işe yaramazlar.
Buna emziklere takılan oyuncaklar da dahildir. Özellikle ilk 4 aylık dönemde bunlar güvenli değil.
Bebeğinizin odasını çok sıcak tutmayın - aşırı ısınmamaları gerekir. Odaları, içeri girdiğinizde sıcak hissetmeyeceğiniz kadar serin olmalıdır. 68 derecelik bir sıcaklık uyumak için iyidir.
ile gituyku tulumubir battaniyenin üzerinde. Battaniye ile kundaklamak, bebeği geceleri sıcak tutmanın popüler bir yöntemidir. Ancak tek parça uyku tulumu veya uyku tulumu gibi giyilebilir bir battaniye kullanmak daha iyidir. Aşağıda bir uyku tulumu örneği verilmiştir.
Bazı anneler hala bebeklerini kundaklamayı sever. Kundaklama, bebeğinizi bir bezle sıkıca sarmanızdır.battaniye. (Öğrenmekburada nasıl kundaklanır)
Ancak bebeğinizi kundaklamayı seçerseniz,kundaklamayı bırak2 aylık olduklarında. Çok sıkı sarılmış oldukları için yuvarlanmalarını ve hava yollarından ödün vermelerini istemezsiniz.
emziklerABÖS riskini azaltın. Ancak emziği bebeğiniz uyurken kıyafetlerine bağlamayın. Ayrıca, boğulma riskini azaltmak için emziği bir ipe veya kolyeye bağlamayın.
Ayrıca emzik bebeğiniz uyurken ağzından düşerse tekrar takmanıza gerek yoktur.
Uyku pozisyonerleri gibi öğeler gereksizdir ve potansiyel olarak tehlikelidir. Bebeğinizin uyku sırasında belli bir pozisyonda kalmasına yardımcı olmak için etrafına takozlar konması asla iyi bir fikir değildir.
Kardiyorespiratuar monitörler, bebeklerde ABÖS'ü azaltmak için lanse edilen başka bir üründür, ancak kanıtlar işe yaramadıklarını göstermektedir.
seni izlemek sevimli olabilirikizler birbirine sarılmışonlar uyurken. Ancak boğulma risklerini azaltmak için bebeklerin hala kendi alanlarına ihtiyaçları vardır.
Bebeğiniz kreşe, evde bakıma gidiyorsa veya işe döndüğünüzde bir akrabanın yanında kalıyorsa ya da sadece ara sıra bir bebek bakıcılığı günüyse, bakıcıyla birlikte temel kuralları gözden geçirmelisiniz. Bakıcı anne değilse veya büyükanne gibi daha yaşlı bir anneyse, bu özellikle önemli olabilir.
25 yıl önce güvenli uyku kuralları değiştiği için, eğer bu bir kadının ilk torunuysa, bebeklerin artık karınları yerine sırtlarında uyuması gerektiğini bilmiyor olabilir.
Ve anne olmayan ve normal bir bakıcı için yer dolduran bakıcılar, bir bebeğin hangi pozisyonda uyuduğunun bile önemli olduğu konusunda hiçbir fikre sahip olmayabilirler. Bebeğinize en iyi nasıl bakılacağını bilmek için kimseye güvenemezsiniz. onlara nasıl yapacakları konusunda talimat vermezseniz.
Profesyonel İpucuBebek bakıcılığı evinizden uzakta gerçekleşiyorsa, bebeğinizin nerede uyuyacağını kontrol etmelisiniz. Sırt üstü uyumanın önemini vurgulayın,yastık olmaması, doldurulmuş hayvanlar veya bebeğinizin yakınında herhangi bir boğulma tehlikesi.
ABÖS hakkında en sık sorulan sorulardan bazıları.
Fidanlık, bir SUID'nin ortaya çıkabileceği en önemli noktalardan biridir. SUID, ani beklenmedik bebek ölümleri anlamına gelir. SUID, 1 yaşından küçük bir bebekte ölüm meydana gelmesi ve hemen tespit edilebilecek bir ölüm nedeninin bulunmamasıdır.
SUID'nin üç ana kategorisi vardır:
2015 yılında yaklaşık 1.600 çocuk ABÖS nedeniyle öldü. 1.200 bebek daha bilinmeyen nedenlerden öldü ve yaklaşık 900 bebek daha yataktayken kaza sonucu boğulma veya boğulma nedeniyle öldü.
Son yıllarda, ABÖS 1990'da 100.000 canlı doğumda 130,3 ölümden düşme eğilimine devam etti. O zamandan bu yana oranlar düşmeye devam etti ve 2015'te 100.000'de 39.4 ölüm oldu.
Ancak ABÖS'den farklı olarak, son yıllarda hem bilinmeyen nedenlerle hem de kaza sonucu boğulmalardan dolayı 100.000 canlı doğumda ölüm sayısı artmaya başlamıştır. Her iki kategorideki artışlar nedeniyle, genel SUID oranı 2014'te 100.000 doğumda 87.5 ölümden 2015'te 100.000 doğumda 92,6 ölümle daha yüksek bir sayıya yükseldi.
ABÖS'den ölen bir çocuğunuz olduysa, belli ki son derece travmatik bir olay yaşamışsınızdır. Gelecekteki çocuklarınız için aşırı derecede endişelenmeniz çok doğal.
Doktorlar, ABÖS'ten ölen bir çocuğun kardeşleri için riskin yükselip yükselmediğini bilmiyorlar. Ancak tüm ABÖS vakalarının nedeninin bir gen mutasyonu olmadığına inanıyorlar. (on bir) . Diğer risk faktörleriyle birleştiğinde çocukları ABÖS'ne yatkın hale getiren genler olup olmadığını merak ediyorlar.
Yapabildiğin Her Şeyi ÖğrenABÖS riskini tamamen ortadan kaldırmanın bir yolu yoktur, dolayısıyla yine de şüphesiz tekrar olacağından endişe duyacaksınız. Yapabileceğiniz en iyi şey, riski olabildiğince azaltmak için neler yapabileceğiniz konusunda kendinizi eğitmektir.
Bazı milletlerin diğerlerine göre daha yüksek SUID oranları vardır. 2011'den 2014'e kadar, çeşitli milletler için 100.000 kişi başına SUID oranları aşağıda verilmiştir.
SIDS, her ırk grubu için SUID ölümlerinin neredeyse yarısına neden oldu, yüzde 44 ile yüzde 52 arasında değişiyordu.
Tüm gruplar için en düşük ölüm yüzdesi, yataktayken kazara boğulma ve boğulma kaynaklıdır.