Kahvalti da karbonhidrat açısından zengin beslenmek için makarna pirinc lapasi bulgur pilavına yer verebilirmiyiz yani mantıken olabilir örneğin bir beslenme programında sabah 1000 gram karbonhidrat almak açısından 2,5 tabak makarna yada 2,5 tabak pirinc pilavı da tüketilebilirmi ? yani sabah sabah makarna biraz saçma sapan olacaktır ama glisemic endeksi düşük oldugundan ve daha uzun sure de kan sekerını yukseltecegınden faydalı olurmu ? saygılar.