Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD) olarak da adlandırılan reflü, mide asidi ve sindirim enzimlerinin yemek borusuna geri akmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. Mide asidinin geri akışı mide ekşimesine, göğüs ağrısına ve diğer semptomlara neden olabilir. GÖRH, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Yetişkinlerde çocuklara göre daha sıktır ve kadınlarda erkeklere göre daha sıktır.
Reflü Belirtileri
Reflü semptomları, gastroözofageal reflü hastalığınızın (GERD) bir işareti olabilir. GÖRH, mide asidinin yemek borusuna geri döndüğü bir durumdur. Bu, mide ekşimesi ve diğer sorunlara neden olabilir.
Bazı insanlar sadece ara sıra reflü semptomlarına sahiptir. Diğerlerinde sıklıkla bulunur. Belirtiler kişiden kişiye değişir.
Yaygın reflü semptomları şunları içerir:
- Mide ekşimesi: Yemek yedikten veya içtikten sonra göğüste yanma hissi. Yatarken de olabilir.
- Sindirim sorunları: Mide asidinin veya yiyeceklerin boğazınıza geri gelmesi hissi.
- Göğüs ağrısı: Özellikle yemek yedikten veya içtikten sonra göğsünüzde ağrı veya baskı hissedebilirsiniz.
- Boğazda yanma: Özellikle yattığınızda boğazınızda yanma hissi olabilir.
- Göğsün arkasında yanma
- Ağza acı ve ekşi sıvı gelmesi
- Geğirme hissi
- Şişkinlik
- Ağza gıda artıklarının gelmesi
- Yutmada güçlük
En sık görülen şikayetlere oranla daha nadir görülen belirtileri şu şekildedir:
- Ses kısılması
- Öksürük
- Diş çürüğü
- Nefes darlığı
- Yutakta yanma (Farenjit)
- Sinüzit
- Çarpıntı, kalpte baskı hissi
Reflüye ne iyi gelir
İnsanların reflü için iyi olduğunu iddia ettiği birçok farklı şey var. Bunlardan bazıları zencefil çayı içmek, muz yemek ve asitli yiyeceklerden kaçınmaktır. Bu sorunun kesin bir cevabı yoktur. Bir kişi için işe yarayan bir başkası için çalışmayabilir. Sizin için neyin işe yaradığını bulmak ve ona bağlı kalmak önemlidir. Reflü belirtileri yaşıyorsanız, tavsiye ettiği şeyler hakkında doktorunuzla konuşmak en iyisidir. Semptomları kontrol etmeye yardımcı olabilecek ilaçlar mevcuttur.
Yaşam Şartı Düzenlemeleri
Reflü tedavisinde ilk olarak yaşam şartı düzenlemeleri yapılmalıdır. Doktorun önerilerine uyarak reflüye neden olan faktörler ortadan kaldırılabilir. Yaşam şartı düzenlemeleri şunları kapsar:
- Yüksek yastıkta yatmak
- Yatmadan önce gıda tüketmemek
- Asitli içecekler içmemek
- Acı ve baharatlı gıdalar tüketmemek
- Fazla kilo varsa vermek
- Sigara ve alkol kullanmamak
- Narenciye ürünlerinden ve domatesten mümkün olduğunca uzak durmak
- Dar kıyafetler giymemek
- Sağlıklı beslenmek
Reflü ilaçları
Reflü ilaçları, en sık reçete edilen ilaçlardan biridir. Milyonlarca insan bu ilaçları mide ekşimesi ve asit reflü semptomlarını hafifletmek için alıyor. Reçetesiz ve reçeteli ilaçlar da dahil olmak üzere çeşitli reflü ilaçları mevcuttur.
En yaygın reçetesiz reflü ilaçlarından bazıları antasitler, H2 blokerleri ve proton pompası inhibitörlerini içerir. Antasitler mide asidini nötralize ederek çalışır. H2 blokerleri, midenin daha az asit üretmesine neden olan histamini bloke ederek çalışır. Proton pompa inhibitörleri mide asidi üretimini engelleyerek çalışır.
Reçeteli reflü ilaçları arasında proton pompası inhibitörleri ve H2 blokerleri bulunur. Proton pompa inhibitörleri, tezgah üstü versiyonlarından daha etkilidir ve daha uzun süre kullanılabilir.
Reflü nasıl geçer
İnsanların reflüden kurtulmaya çalıştığı birçok yol vardır. Bazı insanlar ilaç alır, bazı insanlar diyet değişiklikleri yapar ve bazı insanlar ameliyat olur. Tüm bu yöntemler, reflü olan kişilerin semptomlarından kurtulmalarına yardımcı olabilir.
Reflüden kurtulmanın bir yolu ilaç kullanmaktır. Reflüye yardımcı olabilecek birçok farklı ilaç türü vardır. Bazı ilaçlar midedeki asidi nötralize ederek çalışır, bazıları ise üretilen asit miktarını azaltarak çalışır.
Reflüden kurtulmanın bir başka yolu da diyet değişiklikleri yapmaktır. Reflüyü şiddetlendirebilecek birçok farklı yiyecek türü vardır. Yağlı, baharatlı veya asitli yiyeceklerin tümü reflü olan insanlar için sorunlara neden olabilir. Bu tür gıdalardan kaçınarak semptomlardan kurtulmak çoğu zaman mümkündür.
Reflü neden olur
Mide asidi ve diğer içeriklerin yemek borusuna geri kaçmasıyla ortaya çıkan bir durum olan reflü'nün birçok nedeni vardır. Bazı yaygın nedenler arasında çok fazla veya çok hızlı yemek yemek, gazlı içecekler içmek, sigara içmek ve fazla kilolu olmak sayılabilir. Hamile kadınlar, mideye eklenen baskı nedeniyle sıklıkla reflü yaşarlar. Diğer nedenler arasında hiatal herni, akalazya (yemek borusu kaslarını etkileyen bir bozukluk) ve skleroderma (nadir bir otoimmün hastalık) sayılabilir.
Reflü tedavisi
Reflü, birçok insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Reflüyü tedavi etmenin birçok farklı yolu vardır. Bir yol ilaç almaktır. Reflüyü tedavi etmek için kullanılabilecek birkaç ilaç vardır. Reflüyü tedavi etmenin başka bir yolu da diyetinizde değişiklikler yapmaktır. Reflünüz varsa kaçınmanız gereken bazı yiyecekler vardır. Ayrıca reflü semptomlarını azaltmaya yardımcı olacak takviyeler almayı deneyebilirsiniz.
Reflüye iyi gelen yiyecekler
Reflüye iyi gelen birçok farklı gıda vardır. Yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, gün içinde üç büyük öğün yemek yerine daha sık küçük öğünler yemektir. Belirtilerinizi şiddetlendirebilecekleri için baharatlı veya yağlı yiyecekler yemekten de kaçınmalısınız.
Bebeklerde reflü
Bebeklerde reflü, tükürmelerine veya kusmalarına neden olabilen yaygın bir durumdur. Mide içeriği yemek borusuna geri aktığında oluşur. Bunun nedeni mide ile yemek borusunu ayıran valfin düzgün çalışmaması veya bebeğin kaslarının yiyecekleri sindirecek kadar güçlü olmaması olabilir.
Reflü, prematüre veya düşük doğum ağırlıklı bebeklerde daha sık görülür ve ayrıca erkeklerde kızlardan daha sık görülür. Semptomlar tükürme, kusma, öğürme, öksürme ve yemek yemede zorluk içerir. Şiddetli vakalarda reflü, zatürreye, zayıf kilo alımına ve hatta beslenme sorunlarına neden olabilir.
Bebeklerde reflü vakalarının çoğu, bir yaşına geldiklerinde kendi başlarına çözülür. Tedavi, bebeğin diyetindeki değişiklikleri veya antasitler gibi ilaçları içerebilir.
Bebeklerde reflü belirtileri
Bebeklerde reflü semptomları hafif ve ara sıra ile şiddetli ve sürekli arasında değişebilir. Reflünün en sık görülen semptomu, mermi kusması olarak da adlandırılan tükürmedir. Diğer belirtiler arasında huysuzluk, ağlama, öğürme veya boğulma, zayıf kilo alma ve nefes alma sorunları sayılabilir.
Reflü olan bebekler, süt geri geldiği için beslenmekte zorlanabilirler. Ayrıca mide asidi ağrıya neden olabileceğinden normalden daha fazla uyuyabilir veya uyumakta zorluk çekebilirler. Reflü olan bazı bebeklerin nöbetleri vardır.
Çoğu reflü vakası 1 yaşına kadar kendiliğinden geçer, ancak bebeğinizde bu semptomlardan herhangi biri varsa, uygun şekilde tedavi edilebilmesi için bir doktora görünmeniz önemlidir.