Çoğu kadın meşguldür ve kendileri için sağlıklı yemek yapmak için zaman ayırmak zor olabilir. Mantarlar sadece tadı harika değil, aynı zamanda özellikle kadınlar için birçok sağlık yararına sahipler.
Yeni araştırmalar, mantarların anne adayları da dahil olmak üzere tüm kadınlar için sağlık yararları sağladığını buldu.
Avustralya Mantar Yetiştiricileri Derneği Diyetisyen ve ulusal çapta ünlü beslenme uzmanı Jane Freeman, kadınları genel sağlıklarını desteklemek için mantar tüketimini artırmaya teşvik ediyor.
Bayan Freeman, "Yeni araştırmalar, günlük diyete mantar eklenmesinin hayatın her aşamasındaki kadınlar için faydalı olabileceğini ve aynı zamanda ailelerine sağlık ve beslenme avantajları sağladığını buldu" diyor.
Aslında mantarlar B grubu vitaminler açısından zengindir ve tüm kadınların ihtiyaç duyduğu D vitamini açısından iyi bir kaynaktır, ancak bu vitaminler hamile kadınlar için daha da gereklidir.