0 (216) 515 56 73
Adresimiz : Deluxia Suites, Barbaros mah., Mor Menekşe Sok. No:3A D:201 Batı Ataşehir / İstanbul
ONLINE DANIŞMANLIK BAŞVURUSU
0 (216) 515 56 73
MENÜ
Hakkımda
Ofisim
Yazı Köşesi
Basın
Önce & Sonra
Başarı Hikayeleri
Videolar
Online Diyetisyen
İletişim
☰
Videolar
Ayda ortalama kaç kilo vermeliyiz?
Düşük kalorili ve şok diyetler işe yarıyor mu?
Düzenli fiziksel aktivitenin faydaları nelerdir?
Fiziksel aktivite kilo korumak için ne sıklıkta yapılmalı?
Fiziksel aktivite ve beslenme ilişkisi
Kafein tüketimi ne kadar ve nasıl olmalıdır?
Kilo alma problemi yaşayanlar nasıl beslenmelidir?
Metabolizmamızı nasıl hızlandırabiliriz?
Piyasadaki zayıflama hapları zararlı mıdır?
Süt tüketimi neden önemlidir?
Besin grupları nelerdir?
Besin gruplarının vücuttaki etkileri nelerdir?
Süt grubunda yer alan besinler nelerdir?
Süt grubunun görevleri nelerdir?
Süt grubu hangi vitamin ve mineraller açısından zengindir?
Süt ürünlerini tam yağlı mı yağsız mı tüketmeliyiz?
Et grubunda yer alan besinler nelerdir?
Et grubunda yer alan besinlerin görevleri nelerdir?
Hangi tür et grubunu ne kadar tüketmeliyiz?
Eti tam yağlı mı yağsız mı tüketmeliyiz?
Et grubu hangi vitamin ve mineraller açısından zengindir?
Et grubu hangi vitamin ve mineraller açısından zengindir?
Sebze ve meyve grubunda yer alan besinler nelerdir?
Sebze ve meyve grubunda yer alan besinlerin görevleri nelerdir?
Sebze ve meyveler hangi vitamin ve minerallerden zengindir?
Ekmek ve tahıl grubu besinleri nelerdir?
Ekmek ve tahıl grubu besinlerinin görevleri nelerdir?
Vücudumuzun ihtiyacı olan tahıl ürünlerini ne kadar tüketmeliyiz?
Sağlıklı diyet listesi nasıl olmalıdır?
Diyet ürünlerine (light ürünler) beslenmemizde ne kadar yer vermeliyiz?
Sağlıklı beslenmek için kaç öğün beslenmeliyiz?
Ara öğünlerde hangi besinleri tercih edebiliriz?
Günlük şeker ve tuz ihtiyacımızı nasıl gidermeliyiz?
Esmer şeker tüketimi ne kadar olmalıdır?
Posanın (Diyet Lifi) beslenmemizdeki önemi nedir?
Sağlıklı beslenmede sıvı tüketiminin önemi nedir?
Hangi yağ türlerini tercih etmeliyiz?
Kış aylarında beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz?
Sağlıklı beslenmede egzersizin önemi nedir?
Yaz aylarında beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz?
Kişiye özel sağlıklı beslenme nasıl belirlenir?
Çocuklarda düzenli kahvaltı alışkanlığının önemi nedir?
Çocukların beslenme çantasında neler olmalı?
Okul çağındaki çocuğun fastfood alışkanlığı nasıl önlenebilir?
Kadınlar adet dönemlerinde nasıl beslenmelidir?
Yaşlıların beslenmesinde nelere dikkat etmeleri gerekir?