İşte B12 vitamini faydaları · Kilo kontrolü konusunda çok önemlidir. B12, vücut enerjisini artırdığı için halsizlik ve yorgunluğun önüne geçer. Bu da yeme isteğini azaltır. · Sağlıklı saç, cilt ve tırnak için temel ihtiyaçtır. Yeni hücre üretilmesini ve derinin düzenli olarak yenilenmesini sağlar. · Karbonhidratları enerjiye çevirip şeker kullanımını iyileştirdiği için beynin ihtiyacı olan şeker metabolizmasını düzenleyerek unutkanlığı engeller. · B12 hücre yaşlanmasının önüne geçer. Sinir hücrelerini onarır. · B12 vitamini aynı zamanda karbonhidratları enerjiye çevirir, yağı azaltır. · Meme, kolon, prostat, akciğer kanserlerine karşı koruyucu etkisi vardır.