Neden, bir travmadan veya herhangi bir olumsuz durumdan önce, bazıları olumsuz duygularıyla batarken bazı insanlar başarıyla yüzleşebiliyor? Çeliğe benzeyen herkes, başına gelen her şeyle yüzleşebilme anlamında hepimiz biliyoruz. Belki, yansıtır ve geriye bakarsanız, bu kişi kendiniz olabilir, o karmaşık durumda, nasıl olacağını bilmiyorsunuz, ama sonunda beklediğinizden çok daha iyi karşılaştınız. Bu fenomenin açıklamasının ardında gizli olan şey esneklikSadece bilimsel araştırmalar arasında değil, popüler dilde de modaya uygun.
Kişilik, öğrenme ve hatta biyolojik faktörler, her birimizin ikametgahının gelişmesinde rol oynar. Ne olduğunu ve nasıl geliştiğini ayrıntılı olarak görelim.
Esneklik nedir?
Esnekliği, bir akrabayı yansıtan bir fenomen veya süreç olarak tanımlayabiliriz. olumlu adaptasyon risk bağlamına rağmen, ciddi sıkıntı veya travma. Bir kişinin esnek olup olmadığını değerlendirebileceğimiz anla ilgili bazı anlaşmazlıklar var. Bazı yazarlar yeterli olması gerçeğini düşünüyor üstünlük yeteneği veya tehdit edici olaydan kurtulmak, bir kişinin esnek olduğunu düşünmek için yeterliyken, diğerleri bu iyileşmeye ek olarak kişisel gelişim olması gerektiğine inanmaktadır. İkincisinin bir örneği, özgüvenin ve kişisel gücün artması, yaşamın yeniden değerlendirilmesi, insanları, çevremizi saran olayları ... daha iyi bireyler olmaya çalışacağız.
Bu nedenle, şu anda, esneklik kavramı hakkında iki görüş vardır; bunu bir süreç olarak düşünenler ve bunun bir sonucu olarak tanımlayanlar:
- İlk çalışmalar, risk faktörleri ve sonuçları arasındaki ilişkiyi (pozitif veya negatif) ve olumsuzlukla başa çıkarken diğer değişkenlerin arabuluculuğunu araştırıyor. Bu faktörlere, sıkıntı yastığını yamama ya da ortadan kaldırma kabiliyetlerinden dolayı koruyucu denir. Buna bir örnek iyimserliktir.
- Bir parçası olarak, dayanıklılığı bir sonuç olarak gören çalışmalar, bir travmadan sonra, iyi sonuçlar veren davranışlar ve duygular göstermeye devam eden özneleri arar. Bu araştırmalar, duygusal veya bilişsel gibi farklı alanlarda etkilerini güçlendirmeyi amaçlayan tedavi programlarının geliştirilmesine olanak sağlamıştır.
Son olarak, pek çok yazar sert kişilik veya zorluk. Bu kavram yetişkinlerle yapılan araştırmalardan doğar ve travmaya iyi uyumu esneklikle paylaşır, ancak bu durumda sadece kişiliğin özelliklerine göre açıklar.