Bebeklerde uyku yönetimi
🌸 Öncelikli olarak bebeğinizin uykusu gelmeden onu uykuya zorlamayın.
🌸 Uyku aralıklarını uzun tutmayın.. Örnek olarak 1 saat uyuyan bebeğinizi 3 saat sonra uyutmaya çalışın.
🌸 Onun yorulmasını bekleyin.
🌸 Uykuyu geciktirdikçe bebeğiniz huysuzlanacak ve uyumakta zorlanacaktır.
🌸 Gece yatışlarında geç yatırın sabaha doğru uyanmadan besleyin, bu geç uyanmasına sebep olacaktır.
🌸 Gece-gündüz kavramını karanlık aydınlık olarak aşılayın.
🌸 Üşüyen bebeklerde uyku sırasında huysuzlanır.
🌸 Uyutma sırasında ellerini sallıyor ise güven duygusu ile uyumak istiyordur, ellerini tutabilirsiniz ya da peluş uyku arkadaşı verip sarılmasına olanak sağlayabilirsiniz.
🌸 Sesinizi duymak iyi gelecektir ninni söyleyebilir ya da kitap okuyabilirsiniz.