Yapılan araştırmalarda vücut uyku haline geçmeden önce tüketilen bazı besinler sayesinde ertesi güne daha sağlıklı uyanacağı ortaya çıkarıldı. Peki gece tüketilmesi gereken besinler nelerdir? Yatmadan önce bir kaşık zeytin yağı içerseniz ne olur? Sizler için bu araştırma sonucunda açıklanan besinleri derledik. Faydası gece iki kat artan besinlere dair merak edilenleri haberin detayında bulabilirsiniz.