Zayıflarken Ciltte Sarkmayı Önleme Krem ve Kürleri
Tüm vücudumuzda hastalıklar meydana gelebildiği gibi, cildimiz de çeşitli hastalıklara maruz kalabilmektedir. Bunlardan bir tanesi de hiç kuşkusuz cilt sarkmasıdır. Vücudumuzu dış etkenlere karşı koruyan cildimiz birçok dış etkene maruz kalmaktadır. Bu nedenle cilt sarkması kaçınılmaz hale gelmektedir.
Cilt sarkmasının birçok nedene bağlı olarak gelişebilmektedir.Sarkmanın nedeni cilt altında kolajen, elastik lifler ve hyaluronik asit miktarının azalması nedeniyle cildin sıkılığını yitirmesidir.
Yaşlanma döneminde en büyük değişimin gözlendiği bölgeler yine ciltte ki görünen bölgelerdir…
Cilt Sarkmasının Başlıca Nedenleri
- Yaşın ilerlemesi (35 yaş sonrası)
- Güneş ışınları, (maruz kalma süresine göre artabilir),
- Genetik faktörler,
- Sık kilo alıp verme,
- Sigara ve alkol tüketme,
- Stresli bir yaşam sürme,
- Uykusuzluk,
- Hatalı beslenme (aşırı karbonhidrat tüketimi, vitamin-mineralden zayıf beslenme),
- Solaryuma girme,
- Kuru cilt (nemlendirici kullanmama),
- Çevresel toksinlere maruz kalma,
- Sağlıksız beslenme
Sarkan Cilt Bölgeleri
Cilt sarkması vücudun herhangi bir yerinde meydana gelebilir, ancak en sık görülen yerler şunlardır:
- Yüz
- Boyun
- Kol
- Göbek bölgesi
- Uyluklar
- Kalça
Cilt Sarkması Nasıl Önlenir?
Eğer kilo vermek için diyet yapıyorsanız, yavaş ve sürekli kilo kaybı, yüz ve vücuttaki sarkmayı önleyebilir. Cilt sarkmasını önlemenin diğer yolları:
- Sigara ve alkol tüketmekten kaçının,
- Eğer açık tenliyseniz güneşe daha az maruz kalmaya dikkat edin (güneş kremlerini daha sık kullanın)
- Eksfoliyasyon ve retinoidler dahil olmak üzere, bir cilt bakım rejimi geliştirin
- Her gün güneş koruyucu kullanın,
- Stresten uzak durun,
- Bol miktarda su tüketin (günde en az iki litre),
- Sağlıklı bir diyet ve yaşam sürdürün.
Kuru Ve Sarkık Ciltler İçin Sıkılaştırma Kürü
- Zeytinyağı (3 yemek kaşığı),
- Buğday yağı (1 tatlı kaşığı),
- Kayısı Çekirdeği yağı (1,5 yemek kaşığı),
- Gliserin (2 yemek kaşığı),
- Üzüm Çekirdeği yağı (1 yemek kaşığı),
- Susam yağı (1 tatlı kaşığı),
- Yeşil Kil (3 yemek kaşığı),
- Su (1,5 yemek kaşığı)
Bu karışımdan yapılan maske gece yatmadan önce cilde iyice sürülür. Bu uygulamaya 15 gün düzenli bir şekilde uygulandığında sonuç vereceği gözlemlenmiştir.
Yağlı Ve Sarkan Ciltler İçin En İyi Kür
- Kayısı Yağı (1 yemek kaşığı),
- Üzüm Çekirdeği Yağı (1 yemek kaşığı),
- Portakal Yağı (10 damla),
- Lavanta Yağı (2 tatlı kaşığı),
- Havuç Yağı (1 tatlı kaşığı)
Elde ettiğimiz bu yağlar yeterince kil ile maske haline getirilir. Bu karışım da geceleri maske olarak yüze sürülür ve bu küre 15 gün boyunca devam edilir.
Bitkisel Yağlar Cilde Nasıl Uygulanır?
Bitkisel yağların cilde uygulanması kullanılan yağa göre değişkenlik gösterebilir. Bununla birlikte pek çok bitkisel yağ doğrudan uygulanmamalıdır. Onun yerine taşıyıcı yağlarla (zeytinyağı gibi) karıştırılarak uygulanmalıdır. Çünkü esansiyel yağlar uçucu özelliğe sahiptirler, taşıyıcı yağ olmadan tam bir etki sağlamaları beklenmez.
Cilt Sarkmasını Önleyen Kremler
Retina Krem Hakkında Her Şey
RETİN-A KREM
İlacın etken madde olarak %0,05 tretionin içerir. Cilt hücrelerini besleyerek cildin yenilenmesine yardımcı olan ve cilde sürülebilen bir A vitamini formudur. Retin-A birçok cilt sorunlarında kullanılabilir. Bunların en başında, ciddi ve orta seviyedeki aknelerin tedavisi gelmektedir.
Retin-A ayrıca, siyah noktaların yüzeye çıkmasına yardımcı olan deri üzerindeki tıkanıklıkları da açar. Bu kabuksu siyah noktalar daha sonra dökülerek veya temizlenerek ortadan kaldırılabilir. Bu ilaç ayrıca akne oluşumunu da engellemektedir. Ayrıca, Retin-A, içlerinde derinin renginin bozulması, yaşlılık lekeleri ve çillerin de olduğu, güneşin cilt üzerindeki etkileri ortadan kaldırabilmektedir.
Retin-A’nın dökülmeyi teşvik ettiği bilindiği için, genel cilt dokunuzu iyileştiren yeni deri hücrelerinin büyümesinde önemli bir rol oynamaktadır. Retin-A’nın ayrıca, yüz ameliyatları ve hatta lazerli cilt yenileme gibi çeşitli operasyonlarda deriyi hazırlamak için de kullanılmaktadır.
KULLANIM ŞEKLİ VE DOZU
Hekim tarafından başka şekilde önerilmedi ise aşağıdaki kullanım şekli önerilir: Tretionin tedavinin başlangıcında, akşamları bir kez olmak üzere, yıkanmış ve iyice kurulanıp kuruması sağlanmış cilt bölgesine düzgün bir şekilde uygulanır. Parmaklarla uygulama sonrası hafifçe masaj yapılır.
Cilt, ilaca alıştıktan sonra ve lokal reaksiyon ortaya çıkmıyorsa, muhtemelen bir-iki hafta içinde, tedavinin dozu ve sıklığı kişisel ihtiyaca göre günde 2 kez olacak şekilde ayarlanabilir. Ancak uygulama sıklığı artırılınca irritasyon bulgularında artış oluyorsa, uygulama yeniden akşamları tek sefer olacak şekilde ayarlanır.
Uygulama sonrası elleri yıkayın. Tavsiye edilen dozdan daha fazla kullanılması tedavi edici etkinin artışına katkı sağlamazken istenmeyen lokal reaksiyon riskinin artışına neden olabilir.
A vitamini içeren ve sarkık ciltlerin önlenmesine yardımcı birçok kerem bulunmaktadır. Bunlar;
- Benev retinol A vitaminli krem,
- Oriflame A vitaminli gece kremi,
- DLC Profoundly effective A vitaminli krem,
- Layd Esther A vitaminli krem gibi,
Cilt Sarkmasını Önleyen Kürler
Cilt Sarkmasını Engelleyen Kürler
BAL VE AVOKADO
Avokadonun sıkılaştırıcı ve nemlendirici etkisi vardır. Cildinizi besler ve formunu kazanmasına yardımcı olur, böylece cilt sarkmalarının oluşumunu önler ve kasların beslenmesine yardımcı olur.
Not:Avokado yaprağının faydaları Ve Kullanım Alanları Makalemizi İnceleyebilirsiniz…
Yüzünüzü iyice yıkayıp duruladıktan sonra 1 Avokadonun içini sıyırıp 4 yemek kaşığı bal ile karıştırın (bu karışım iki sefer için yeterlidir), hazırladığınız bu kremi, uyumadan hemen önce yanaklarınıza 10 dakika uygulayın ve hemen ardından durulayarak işlemi tamamlayın.
ALOE VERA MASKESİ
Aloe vera nemlendirici etkisi yanında akne tedavisi, sarkık ciltler ve güneş yanığının tedavisinde kullanılan bir kaktüs bitkisi çeşididir. Kozmetik sektörü ve alternatif tıpta sıkça kullanılan bir bitkidir. Jeli, yağı, kremi, sabunu, ve tüm bitkisi gibi formları mevcuttur.
Malzemeler
- Aloe vera
- gül suyu
- zerdeçal
- bal
- süt
İlk olarak az miktarda zerdeçal ile 1 çay kaşığı sütü iyice karıştırıp, 1 çay kaşığı bal ve birkaç damla gül suyu ekleyin ve bir çay kaşığı da aloe vera jeli ekleyip macunu iyice karıştırdıktan sonra yüzünüze, boynunuza ve karın (göbek) bölgesine uygulayın, 20 dakika bekledikten sonra su ile iyice durulayın.
Diyet Yaparken Zayıflarken Sarkmamak İçin İpuçları;
- Zayıflarken programınızı uzun süreye yayın
- Diyet yaparken kilo verirken deri sarkmasını önlemek için çok hızlı zayıflamaktan uzak durmalısınız. Kısa sürede, örneğin 1 ayda 12 kilo verirseniz, deride sarkmalar ve cildinizde buruşmalar meydana gelebilir.
Bu yüzden, ideal olan ortalama 3-5 kilo vermeli, zayıflamayı zamana yaymalısınız. Sağlığınız ve metabolizmanız için en uygun olanı kısım kısım ve sabırla kilo vermektir. Yağ yakıcı besinlerden badem, ceviz, yumurta, ananas, yoğurt, peynir, kefir tüketerek sağlıklı ve kalıcı zayıflayabilirsiniz.
- Zararlı güneş ışıklarından cildinizi koruyun.
- Diyet yaparken cildinizin sarkmaması için cildinizin beslenmeye ihtiyacı var ve güneşli havaya uzun süre maruz kaldığınız zaman cildinizde sarkmalar meydana gelir .Klorlu suda uzun süre beklemekte ciltte sarkmalara sebep olur.Saatlerce güneşin altında uzanmak yerine belirli saatler de plan dahilinde , sağlıklı bir şekilde bronzlaşabilirsiniz.
- Zayıflarken spora başlayın
Sağlıklı yaşam için hızlı kalıcı kilo verirken aynı zamanda spor ve egzersizlerin olmazsa olmaz olduğunu biliyorsunuz. Artık egzersiz ve hareket etmek için bir önemli sebebiniz var.Vücudunuzun sarkmasını engellemek!!!
Spor yaparken vücudunuzun direnci artar ve cildinizde bir toplanma meydana gelir. Hangi sporu yapsam diye düşünüyorsanız “En hızlı zayıflatan egzersizler” yazımızı okuyabilirsiniz.. Yürüyüş, koşu, yüzme, ip atlama gibi sporlara ilaveten pilates, fitness veya evde zayıflama hareketleri yapabilirsiniz.
- Günde en az 3 litre su için
- Diyet yaparken cildinizin sarkmaması için en güzel nemlendirici olarak su içmelisiniz. Zayıflarken sarkmayı önlemek için günde 20 bardak su içmeyi alışkanlık edinmelisiniz.
- Bu sayede cildiniz esneklik kazanır ve sarkma, çatlama olmadan hızlıca kilo verebilirsiniz. Su içmeyi unutmamak için saat başı hatırlatıcı kullanabilirsiniz.
- Kolajen kremler ve Elastik yapı
Cildinizin düzgün ve esnek olmasını sağlayan iki gerekli bileşen, kolajen ve elastindir. Kolajen, cildin yapısının büyük bir kısmını oluşturur, derinize sertlik ve dik duruş sağlar.
Diyet yaparken hızlı kilo kaybı ya da doğumdan sonra sarkan cildinizle mücadele etmek için kolajen içeren kremler kullanabilirsiniz. Kolajen kremler ciltteki kan dolaşım hızını artırarak sağlıklı ve elastik bir cilde kavuşmanızı sağlar.
Cildinizi esnek ve elastik tutmanın en güzel yolu sebze meyve ve suyu bolca tüketmektir.Ayrıca banyo tuzlarının içindeki mineraller ve vitaminler sayesinde cildinizi besleyerek büyük bir rahatlama hissedersiniz.