Kadınlar, uterusun astarının vajina yoluyla döküldüğü ve serbest bırakıldığı bir aylık kanama döngüsü yaşarlar. Bu menstruasyon veya bir dönem olarak adlandırılır.
Çoğunlukla, ilk adet dönemi, 8 ile 15 yaş arasında değişen genç kızlar tarafından görülür ve düzensiz kanama döngüsü olarak başlayabilir. Amerika Birleşik Devletleri’nde menstruasyon başlangıcı için yaş ortalaması 12’dir.
Adet döngüsü vücudun hormonları tarafından kontrol edilir. Her hormonun menstrüasyonda ve özel bir işte hayati bir rolü vardır.
- Lüteinizan hormon ve folikül uyarıcı hormon: Bu iki hormon yumurtaların salınmasından ve östrojen ve progesteron üretiminden sorumludur.
- Östrojen ve progesteron: Adet döngüsü sırasında, bu hormonlar, rahimin iç yüzeyinin kalınlaşmasından sorumludur. Bu, implante edilen embriyonun besinlerini sağlamak için gereklidir.
Ek olarak, progesteron, servikal mukus kalınlaşmasından ve sıcaklığın artmasından sorumludur. Hem östrojen hem de progesteron meme şişmesine ve hassasiyetine neden olur. Hamilelik olmadıysa, bu hormonlar azalır ve adet kanaması oluşur.
Çoğu kadın için, periyotları 28 günde bir tekrar eder. Bununla birlikte, yetişkin kadınlarda 21 ila 35 günlük sikluslar normaldir. Gençler, 21-45 gün arasında değişen daha düzensiz döngüleri yaşayabilir.
Dönemler tipik olarak 3-7 gün sürer ve kan kaybı miktarında değişiklik gösterir. Ayrıca şiddetli olarak hafif, orta ve ağır miktarda değişir.
Bazı kadınlarda adet döngüsünü olumsuz etkileyen tıbbi rahatsızlıklar olabilir. Bu durumlar arasında polikistik yumurtalık hastalığı, rahim fibroidleri ve endometriyoz bulunur.
Adet belirtileri
Her kadın aynı premenstrual semptomları deneyimleyemez. Ortak belirtiler şunlardır:
- Meme şişmesi ve hassasiyeti
- gerginlik
- Şişkinlik
- Akne kırıkları
- Bacak, sırt veya mide krampı
- Adet öncesi sendromu
Adet öncesi sendromu
Bazı kadınlar, PMS olarak da adlandırılan premenstrüel sendrom belirtilerini hissetmektedir. Bu çok yaygın durum aşağıdaki gibi semptomları içerebilir:
- Ruh hali değişiyor ve değişiyor
- Uykusuzluk hastalığı
- Baş dönmesi
- Şişkinlik
- Sosyal çekilme
- Konsantrasyon zorluğu
- Göğüslerde hassasiyet
- Yorgunluk
Bu belirtiler yoğunluğa göre değişebilir. Diğer semptomlar eklem veya kas ağrısı, baş ağrısı, sıvı tutma, kabızlık ve ishali içerebilir.
PMS, hormon veya serotonin seviyelerindeki değişiklikler gibi belirli koşullardan kaynaklanabilir.
Regl rahatsızlığı
Bazı kadınlar premenstrüel disforik bozukluk veya PMDD olarak bilinen ciddi bir PMS formunu tecrübe ederler. PMDD aşağıdaki semptomlara yol açabilir:
- Depresyon
- Ruh hali
- Öfke
- kaygı
- Bunalmış hissetme
- Konsantrasyon zorlukları
- sinirlilik
- gerginlik
İnsanlar, PMDD geçirmekte olduklarını düşünmeleri durumunda değerlendirme ve tedavi için doktorlarıyla konuşmalıdır. Depresyon PMDD’nin altında yatan bir neden olabilir.
Adet döngüsü problemleri
Bazen, bazı kadınlar adet döngüsü ile ilgili sorunlar yaşayabilir. Yaygın olarak karşılaşılan sorunlar şunlardır:
- Amenore: 15 yaşına kadar genç bir kızda bir dönem olmaması ya da 90 ya da daha fazla gün boyunca kanaması ya da kanaması olan bir kadına ilişkin bir terim tanımlamak için kullanılan bir terim. Bir dönemin yokluğuna katkıda bulunan bazı faktörler arasında hamilelik, emzirme, yeme bozukluklar, aşırı egzersiz ve stres.
- Dismenore: Bu, bir kadının zaman zaman şiddetli olan adet ağrısı geçirdiği bir durumdur. Aşırı prostaglandin (vücut tarafından üretilen bir kimyasal), rahim fibroidleri veya endometriyozdan kaynaklanabilir.
- Anormal uterin kanama: Bu durum, adet dönemi ile ilgili olmayan herhangi bir vajinal kanama olarak tanımlanır. Bu tip kanama dönemler arasında kanama, seks sonrası kanama, vajinal lekelenme, ağır veya uzamış adet kanaması ve menopoz sonrası kanamayı içerebilir.
Bazı kadınlar benzer olabileceğinden, menstrüasyon belirtilerini erken gebelik belirtileriyle karıştırırlar. Bunlar cevapsız bir dönem, meme hassasiyet veya şişlik, bulantı, daha sık idrara çıkma ihtiyacı ve yorgunluktur.
Hamileliğin erken döneminde, bazı kadınlar, embriyonun rahim duvarına yapışmasına bağlı olarak implantasyon kanaması olarak adlandırılanları da deneyimleyeceklerdir. Adet kanaması, konsepsiyondan yaklaşık 10 ila 14 gün sonra beklenebilir.
Ovulasyondan 6-12 gün sonra kanama olursa, implantasyon kanaması nedeni olabilir. Bir adet döneminin parlak kırmızı akışı ile karşılaştırıldığında açık kahverengi lekeleme olarak tanımlanabilir. Çoğu durumda, implantasyon kanaması kısadır ve tedavi gerektirmez.
Birisi, hamilelik testi negatif olmasına rağmen hamile olabileceğini düşünürse, değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışmalıdır. Hamilelik için değerlendirmek için bir kan testinden yararlanabilirler.
Ne zaman doktor çağırmak
Herhangi bir semptom hakkında endişe duyuyorsa, bir sağlık hizmeti sağlayıcısıyla konuşmanın önemli olduğu durumlar. Bir doktorla konuşmak için bazı endikasyonlar şunları içerir:
- Anormal uterin kanama
- 15 yaşına kadar olan bir dönem olmaması, meme gelişiminin 3 yıl içinde adet olmaması veya 13 yaşına kadar meme gelişiminin olmaması
- 90 günden fazla kanama olmaması
- Düzensiz kanama
- Adet kanaması 7 günden fazla sürer, her 21 günden fazla veya 35 günden az
- Tampon veya pedde 1-2 saatte bir değişiklik gerektiren ağır vajinal kanama
- Dönemler veya şiddetli adet ağrısı arasında kanama
- Toksik şok sendromu belirtileri, daha sık tampon kullanımı ile ilişkili bir bakteriyel enfeksiyon
Toksik şok belirtileri şunlardır:
- 102 ° F’ın üzerinde ateş
- Kas ağrısı
- İshal
- Kusma
- Baş dönmesi
- Bayılma
- Güneş yanığına benzeyen bir döküntü
- Boğaz ağrısı
- Kanlı gözler.
Zehirli şok tıbbi bir acil durumdur ve derhal tıbbi yardım gerektirir.
Adet öncesi belirtileri tedavi etmek
Premenstrüel semptomlar kadınları farklı etkiler. Bu semptomların tedavisi onların şiddetine bağlı olacaktır. Mayo Kliniği düzenli egzersiz, stresi azaltma ve diyet değişikliklerini önermektedir.
Diyet değişiklikleri şunları içerir:
- Daha küçük, daha sık yemek yemek
- Tuz, kafein ve alkol alımını sınırlama
- Daha fazla meyve, sebze, tam tahıl ve kalsiyum açısından zengin gıdalar tüketmek.
Ek olarak, alt göbekte sıcak kompreslerin uygulanması, krampların giderilmesini sağlayabilir. PMS’deki gibi başka menstrüel semptomlar, aşağıdaki gibi çeşitli ilaçlarla tedavi edilebilir:
- Fluoksetin, paroksetin ve sertralin gibi seçici serotonin alım inhibitörleri (SSRI)
- İbuprofen veya naproksen gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler)
- Spironolakton gibi diüretikler
- Hormonal kontraseptifler
Bir sağlık kuruluşu, ilaç kullanımı hakkında talimatlar verecektir.
Bazı rahatlama önerebilecek alternatif tedaviler arasında akupunktur tedavisi ve bazı takviyelerin kullanılması yer alır. Takviyeler arasında kalsiyum, magnezyum, E vitamini, gingko, zencefil, yaban mersini, çuha çiçeği yağı ve St. John’s wort bulunur.
Bazı takviyeleri ve diğer ilaçlarla etkileşimlerin olabileceğini unutmamak önemlidir. John’s wort, oral kontraseptiflerin yanlarında alındığında etkinliğini azaltacaktır. İnsanların, herhangi bir bitkisel ya da ek kurslara başlamadan önce sağlık hizmeti sağlayıcısıyla konuşmaları çok önemlidir.
Dönemleri veya yaşadıkları herhangi bir semptom hakkında soruları olan herkes bir sağlık hizmeti sağlayıcısıyla konuşmalıdır.