El Ense Terimi Hakkında Bilgiler
Güreş Terimi Olarak El Ense:
Kol ve el yoluyla rakibi ensesinden yakalayarak dengesini bozma hareketi.
Benzer Güreş Terimleri:
Kılçık Atma: Alttaki güreşçinin üstündeki rakibini kalça oyunu ile yana devirmesi.
Parsa: Yağlı güreşte oyun bitiminde güreşçiler için toplanan para.
Çipe: Ayakta rakibin kolunu kavrayarak ters taraftaki koltuk altından boştaki elle sırttan kavranması.Sonra sırttan aşılarak yere indirilmesi.
Tartma: Rakibini kucağa alıp ayağını yerden kesme.
Merkez: Müsabakaya devam etmek için güreşçiler bulundukları yerden minderin ortasına dönmelidir. (Centre)
Orta Hakem: Minder üzerinde müsabakayı idare eden hakem. (Arbitre)
Kazık: Genellikle yağlı güreşte görülen eli rakibin kıspetinin içine sokarak onu yere indirme oyunu.
Boyunduruk: Rakibin başını koltuk altına alarak boynuna kol dolama oyunu.