Finlandiya'da yapılan bir çalışma sonucunda, uyku sorunları yaşamıyor olsalar bile kısa uyku sürelerinin çocuklarda dikkat eksikliği, hiperaktivite bozukluğuyla bağlantılı davranışsal belirtilerin görülme riskini arttırdığı öne sürüldü.
Son yirmi-otuz yıl içinde uyku süreleri pek çok ülkede kısaldı. ABD'de her üç çocuktan birinin yetersiz uyku nedemiyle sorunlar yaşadığı tahmin ediliyor. Uyku yoksunluğununçocuklarda yorgunluktan çok davranış bozukluğu belirtileriyle kendinin gösterebileceği varsayılıyor. Ancak bu varsayımla ilgili araştırma çok az.
Helsinki Üniversitesi ve Finlandiya Ulusal Sağlık Enstitüsü araştırmacıları,çocuklarda uyku süresinin azaltılmasının, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu yaşayan çocuklarda görülenlere benzer davranış bozukluklarına yol açıp açmadığını araştırdılar.
Çalışmaya 146'sı kız ve 134'ü erkek olmak üzere 280 sağlıklı çocuk katıldı. Araştırmacılar ebeveynlerden alınan bilgilerin yanı sıra bileğe takılan ölçüm cihazlarını kullanarak çocukların uykularını izlediler.
Cihazlarla ölçülen uyku süreleri 7,7 saatten daha kısa olan çocuklar daha yüksek değerlerde hiperaktivite ve dürtüsel davranış ile dikkat eksikliği gösterdiler.
Bulgular, çocuklarda yeterli uykunun davranışsal belirtilerin önüne geçilmesinde taşıdığı önemi gösteriyor. Yetersiz uykunun davranışlara ve genel performansa etkisinin olumsuz olacağı düşünülse de, aradaki nedensel bağın kanıtlanması için yeni araştırmalar gerekiyor.
İlgili Galeriler