Çok azımız biliyor ki, bizim için ilk bakışta hiçbir çekiciliği olmayan yulaf halbuki sağlık veya uzun ömrün sırlarını içerisinde barındırmaktadır.
Antik Yunanistan’daki büyük düşünür ve hekim Hipokrat çay yerine kaynatılmış yulaf suyunun içilmesini önermişti.
Yaklaşık 400 yıl önce, ilaç olarak yulafın tıpta kullanılması fikri, ünlü Fransız hekim Jean de Saint-Catherine tarafından da desteklenmiştir. Kendisi de yulafı tedavi amaçlı kullanmış ve bu içeceğin onun uzun ömrünün sırları arasında yer aldığı söylenmektedir. Jean de Saint-Catherine’in 120 yıl yaşadığı bilinmektedir.
Yulafın Faydaları:
- Sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır,
- Vücuda rahatlık verir. Sinir zayıflığı stres ve uykusuzluğa iyi gelir,
- Vücudu, kas ve kemikleri güçlendirir,
- Dişleri korur,
- Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir.
- Tiroit bezinin düzenli çalışmasını sağlayarak bu hatırayı önlemeye yardımcı olur,
- Kandaki şeker miktarını ve kolesterolü düşürür,
- Mide ve bağırsak bozukluklarını giderir ve idrar söktürür. Özellikle çocuklarda görülen halk hazımsızlıkla karşı faydalıdır,
- Adet dönemdeki ağrı ve şikayetleri azaltır,
- Saçları güçlendirir ve parlaklık verir.
Hiçbir rahatsızlığınız, ağrınız olmasa bile düzenli yulaf tüketimi sağlığınızı destekler ve hastalıklara karşı korunma direncinizi en üst seviyelere çıkarır.