Kafa derisi birikimi nedir?
Saçınızda veya omuzlarınızda ölü deri pulları buluyorsanız, seboreik dermatit olarak da bilinen bir durum olan kepekiniz olduğunu düşünebilirsiniz.
Saç derinizdeki cildin yıpranmasına neden olabilecek genel bir durumdur. Ancak, başka bir şeyle de başa çıkmanız da mümkün.
Psoriazis, egzama ve kafa derisi oluşumu gibi diğer koşullar da benzer semptomlara sahiptir, ancak çözmek için farklı tedaviler gerektiren farklı nedenler vardır.
Kafa derisi birikimi genellikle lapa lapa kafa derisine neden olabilir. Kolayca tedavi edilebilir bir durumdur. Kepekle aynı semptomların çoğunu paylaşır.
Enflamasyonun neden olduğu dökülme yerine, kafa derisi oluşumuyla, dökülmeye, pul pullarına neden olabilecek şeylerin birikmesi neden olur:
- saç bakım ürünleri
- deri hücreleri
- ter
- yağlar
- daha önce listelenen maddelerin bir kombinasyonu
Kafa derisi birikimi saç dökülmesine neden olabilir mi?
Kısacası: evet. Saç derisi birikmesi, tedavi edilmezse ve cildinizin ölü yağı, yağı ve terinin saç köklerini tıkamasına neden olur. Bu folikülit denilen rahatsız bir duruma yol açabilir.
Folikülit, bazen enfeksiyonla sonuçlanan saç köklerinin iltihaplanmasına neden olur. Şiddetli folikülit vakaları, iyileşmediği anlaşılan huysuz yaralara neden olabilir. Bu yaralar kalıcı saç dökülmesine ve yara izlerine neden olabilir.
Kafa derisi birikintisinin lapa lapa kafa derinize neden olup olmadığını merak ediyorsanız, bilmeniz gerekenler burada.
Ne kafa derisi oluşumuna neden olur?
Kafa derisi birikiminin farklı nedenleri vardır. Hangisiyle uğraştığınızı bilmek önemlidir.
Bu, doğru tedaviyi bulmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca gelecekte saç derisinin dökülmesinin nasıl önleneceği konusunda size gerekli bilgileri sağlayacaktır.
Doğal birikim ve ürün birikimi, kafa derisi birikiminin iki ana nedenidir.
Doğal yapı
Kafa derisinde doğal birikim birkaç faktör içerir.
Ölü cilt hücreleri
Vücudunuzu kaplayan cilt hücreleri sürekli olarak ölüyor ve küçülüyor. Öldüklerinde dökülmeleri gerekirdi. Eskileri değiştirmek için yenileri büyümeli.
Ancak bazı insanlar için ölü cilt hücreleri yeterince hızlı dökülmez ve bu, kafa derinizde birikmeye neden olabilir. Ölü cilt hücrelerinin birikmesi genellikle saç derinize düşecek kadar çok pul pul oluşmasına neden olur.
Sebum
Kafa derisi, derinin altındaki bezlerden sebum adı verilen doğal, balmumu yağı üretir. Bazı insanlar bu yağı diğerlerinden daha fazla üretiyor.
Sebum, cildinizi enfeksiyondan korumak ve nemli kalmasına yardımcı olmak için önemli bir rol oynar. Bununla birlikte, vücut çok fazla sebum ürettiğinde, kafa derinizde birikebilir.
Ter
Sebum ve ölü cilde ek olarak, kafa derinizde ter oluşur. Bu, kafa derisi oluşumunuza da eklenebilir.
Bazı insanlar doğal olarak diğerlerinden daha fazla terler. Özellikle aktifseniz, çoğu kişiden daha fazla terleyebilirsiniz. Terli bir saç derisi genellikle yağlı saçlara neden olur ve hoş olmayan bir koku verebilir.
Ürün oluşturma
Saç ürünlerinden kalma, kafa derisi oluşumunun diğer bir olası nedenidir.
Birçok saç ürününde, yıkarken iyice durulanmazsa saçınıza ve saç derinize yapışabilen balmumu maddeleri bulunur.
Örnekler şunları içerir:
- şampuanlar
- klimalar
- şekillendirici kremler, yağlar, jeller ve köpükler
Kafa derisi birikimi kurtulmak için nasıl
Kafa derisi oluşumuyla uğraşıyorsanız, dökülmeyi, rahatsızlığı ve neden olabileceği kokuyu azaltmak için evde yapabileceğiniz birkaç şey vardır.
Bazı seçenekler şunlardır:
Saç tipinize uygun şampuanı ve saç kremini bulmak
Saç derisi oluşumunu en aza indirmeye yardımcı olabilecek şampuanı seçmek istiyorsanız, saç tipinizi dikkate almak önemlidir. Şampuanlar çok sayıda formülasyonda satılmaktadır:
- ortalama saç
- kuru ve yıpranmış saçlar
- yağlı saç
- derin temizlik
- bebek
- ilaçlı
Saç tipinize en uygun şampuanın hangisi olduğundan emin değilseniz, içerik listesine bir göz atın. Bir bileşen ne kadar yüksekse listede o kadar bol miktarda şampuan bulunur.
Her birinde aramanız gereken saç tipleri ve birincil şampuan malzemeleri listesi:
- yağlı saç: sebumu saçtan uzaklaştırmaya çalışan lauril sülfatlı veya sülfosüksinatlı şampuanlar
- ortalama kuruması için saç: saçın bir miktar sebumunu gideren lauret sülfatlı şampuanlar
- kuru veya zarar görmüş saç: saçı çok fazla sebum çıkarmadan temizleyen ve kuruyan, sarkosin, amonyak, alkanolamid, sodyum lauraminopropionat, sarmaşık agav ve silikonlu şampuanlar
Hassas cildiniz varsa, aşağıdakileri içeren şampuanlardan kaçınmalısınız:
- formalin
- parabenler
Düzenli ve kapsamlı yıkama
Saç bakım ürünleri kullanıyorsanız, birikintiden kurtulmak için saçınızı düzenli ve iyice yıkamak da önemlidir. Saç tipinize bağlı olarak her gün veya birkaç günde bir yıkamak isteyebilirsiniz.
Bazı anekdotlar, ortalama ila yağlı saçların her 1 ila 2 günde bir yıkanabileceğini, kuru ila zarar görmüş saçların her 3 ila 4 günde bir yıkanabileceğini önermektedir.
Tam bir yıkama neye benziyor?
İşte oluşumu önlemek ve saçınızı temiz tutmak için bazı ipuçları:
- Şampuan eklemeden önce saçınızı tamamen durulayın.. Şampuan ıslak saçlarda daha iyi köpürür ve daha kolay yayılır, bu da daha az ürün kullanmanıza izin verir.
- Şampuanınızı önce suyla karıştırın. Saçınıza ve saç derinize şampuan sürtmeden önce, ona biraz su eklemeyi denemek isteyebilirsiniz. Bu, kullandığınız şampuan miktarının yayılmasını ve azaltılmasını kolaylaştırır.
- İlk durulama için ılık su kullanın. Ilık su, her saçın dış kısmını (kütikül) açmaya yardımcı olur, böylece şampuan içeri girebilir ve kir ve yağı en iyi şekilde temizleyebilir. Bu aynı zamanda klimaların ve ürünlerin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
- Saç derinize odaklanın. Saç uçlarınızın şampuandan kuruma olasılığı daha yüksektir ve genellikle saçınızın en temiz kısımlarıdır. Saç derinizi kurutmaya odaklanın, çünkü bu işlem saçınızı kurutmadan en etkili şekilde temizleyecektir.
- Nazik olmak. Saçlarınızı sert bir şekilde ileri geri veya dairesel hareketlerle ovmaktan kaçının; aksi takdirde kırılabilir. Köklerinizden saçınızın ucuna kadar parmaklarınız ve avuçlarınızla hafifçe yıkayın. Kafa derinizi tırnaklarınızla ovalamayın, çünkü rahatsız edici kese ve yaralara dönüşen yaralanmalara neden olabilir.
- Sadece uçlarınıza kremi sürün. Saç derinize daha fazla nemlendirici gerekmiyor. Saç derinize saç kremi eklemek sadece daha fazla birikmeye neden olur. Bunun yerine, en çok neme ihtiyaç duyan uçlarınıza kremi koymaya odaklanın.
elma sirkesi
Elma sirkesinin kafa derisi birikimini azalttığına dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Bununla birlikte, bakterileri öldürebileceğini gösteren bir araştırma var.
Bunun, kafa derisi saç foliküllerinin bir enfeksiyonu olan kafa derisi folikülitini önleyebileceğini öne sürecek yeterli araştırma yoktur.
Bazı anekdotlar, saçlarınızı suyla seyreltilmiş elma sirkesi ile durulamanın bu komplikasyona yol açabilecek bakterileri öldürmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Elma sirkesinin saç sağlığınıza başka şekillerde de fayda sağlayabileceğine dair bazı kanıtlar var.
Saçı dolaşık tutmak
Saçınızı günlük olarak fırçalamak, saçınızı dolaşmış halde tutmanıza yardımcı olabilir. Bu, kafa derisi birikimini azaltabilir ve bozabilir. Kıl fırçası, saçı dolaşmayan tutmak için mükemmel bir araçtır.
Tüm saç tipleri için uygun olan kıl fırçalar, saçlarınızdaki yağların daha eşit dağılmasını sağlayan doğal (yaban domuzu) veya sentetik kıllardan yapılmıştır. Bu, kafa derisi birikimini azaltmaya da yardımcı olabilir.
Kaba saçlı birçok insan ıslakken saçlarını fırçalamayı tercih eder. Bu yararlı olabilir, ancak saçınızı ılık suda yıkayın ve soğuk suyla yıkamayın; bu da kabarmaya ve kırılmaya neden olabilir.
Saçınızı fırçalarken nazik olun. Uçlarından saç derinize, küçük bölümler halinde, köklere kadar sürün.
Saçınızı şekillendirmeyi planlıyorsanız, belli bir görünüme kavuşmanıza yardımcı olacak kıl bir fırça aramak isteyebilirsiniz. Bazı seçenekler şunlardır:
- yastık bazlı veya “düz” fırça: İnce saçlar için en iyisi, özellikle düzeltmeyi planlıyorsanız.
- kürek fırçası: Saçı pürüzsüzleştirmek için harika, özellikle kalın saçlarınız varsa
- yuvarlak fırça: fön kurutmada bir tane kullanırsanız saçınıza bir kıvrılma verebilir (daha sıkı bukleler için, daha küçük bir fırça ile ve daha büyük bukleler için, daha büyük bir fırça ile gidin)
- havalandırmalı fırça: fırçaları temizlerken fönünüzdeki havanın saçınıza daha kolay ulaşmasını sağlayan namluların üzerinde delikler veya delikler olması
Saç derinizi pul pul dökün
Muhtemelen cildinizi kollarınızda, bacaklarınızda ve vücudunuzun diğer bölümlerinde nasıl eksfoliye edeceğinizi biliyorsunuzdur. Ama saç derinizi peeling yapmayı hiç düşündünüz mü?
Pul pul dökülmesinin haftada bir veya iki kez yapılırsa saç derisi oluşumunuzun azalmasına yardımcı olabileceği ortaya çıkıyor.
Saç derisi dökülmesi, saçkıran, herhangi bir açık yara veya bit gibi aktif kafa derisi enfeksiyonu olmayan sağlıklı insanlar için önerilir.
Çok sayıda kafa derisi eksfolyantı mevcuttur.
Limon yağı
Araştırmalar limon otu yağının kepek için etkili bir tedavi olabileceğini göstermektedir. Çalışmada kullanılan saç toniklerinden yüzde 10 oranında limon otu içeren çözeltinin kepek muamelesinde en iyi şekilde çalıştığı gösterilmiştir.
Kafa derisi birikimini önleyebilir misiniz?
Kafa derisi birikimini tedavi etmenin en iyi yolu başlamadan önce onu durdurmaktır. Kafa derisi oluşumuna yatkınsanız, işte alabileceğiniz bazı feci önleyici tedbirler şunlardır:
- Ürünlerin aşırı kullanılmasından kaçının. Saç ürünleri saçı sağlıklı ve formda tutmak için harika bir araç olabilir. Fakat çok iyi bir şeye sahip olmak mümkündür. Ürünleri kullanırken, bunları az miktarda uygulayın ve saç derinize mümkün olduğunca az ekleyin.
- Saçını sağlıklı tut. Saçınızı kurumasını önleyin. Bu, kimyasal düzleştiriciler gibi sert kimyasalların kullanılmasından kaçınılması anlamına gelir.
- Sağlıklı bir saç rutinini koruyun. Kafa derisi birikimini fark etmeseniz bile, düzenli fırçalama ve yıkama birikmesini önler. Saç tipinize en uygun şampuanı kullanın.
- Egzersizden sonra saçınızı yıkayın. Egzersiz yaparken, saç derinize ter atarsınız. Bu, oturmasına izin verirseniz, kafa derisi oluşumuna katkıda bulunabilir. Her egzersizden sonra saçınızı yıkayarak birikmeyi önleyin.
Ne zaman doktora görünmeli?
Saç deriniz, saçınızı yönetmek ve tadını çıkarmak için yol alıyorsa ve ev tedavileri işe yaramıyorsa, bir doktora görünün. Belirtilerinizi ve denediğiniz tedavileri tanımlayın.
Sebebini belirleyecek ve ihtiyaçlarınızı en iyi şekilde karşılayacak bir tedavi planı oluşturacaklar. Örneğin kepek veya kafa derisi sedefiniz varsa, reçeteli şampuanlar ve topikal ilaçlar önerebilirler.
Paket servisi
Kafa derisi oluşumu, kafa derisinde çok fazla maddenin birikmesinden kaynaklanır. Kepekle kolayca karıştırılabilir, çünkü her iki koşul da aynı semptomların bazılarını paylaşır.
Bununla birlikte, bu koşullar farklıdır ve farklı tedavi yöntemleri gerektirir.
Sağlıklı saçı iyi hijyen ve uygun bir saç bakım rejimi ile korumak saç derisi oluşumunu önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Hem doğal hem de ürün birikimini azaltmaya odaklanın. Ardından, sağlıklı, pulsuz bir saç derisinin korunmasına yardımcı olmak için ipuçlarımızı kullanın.