Psikolojide terapi yapmanın farklı yollarından bahsederken genellikle psikanaliz, hümanizm veya bilişsel davranışçı terapi akla gelir. Gerçek şu ki, Francine Shapiro tarafından yaratılan, göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme bulduğumuz birçok terapi türü vardır.
Francine Shapiro keşfetti göz hareketleri, olumsuz düşüncelerin ıstırabının yoğunluğunu azaltabildi. Savaş travması geçirmiş deneklerle yaptığı araştırmasında, EMDR’nin bu deneklerde travma sonrası stres bozukluğu semptomlarını önemli ölçüde azalttığını buldu.
Francine Shapiro’nun Biyografisi
Francine Shapiro, 18 Şubat 1948’de Brooklyn, New York’ta doğdu. Travma sonrası stres bozukluğunu (PTSD) tedavi etmek ve iyileştirmek için göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR) terapisinin yaratıcısıydı.
Shapiro, 1968’de İngiliz edebiyatı alanında lisans ve 1974’te New York Şehir Üniversitesi Brooklyn Koleji’nden yüksek lisans derecesi aldı. 1979 yılında meme kanseri teşhisi kondu. Bu hastalıktan edindiği deneyimler ve farklı yazarları okuması, stresin bağışıklık sistemi üzerindeki depresan etkileriyle ilgili literatüre olan ilgisini artırdı. Bu okumalardan, bu sorunları olan insanlara yardım etmek için tasarlanmış çok az terapi olduğu görüşünü çıkardı.
Yukarıdakilerden dolayı, Bu sorunlar için mevcut prosedürleri araştırmaya ve bunları halka yaymaya karar verir.. Takip eden yıllarda stresi azaltmak için çok sayıda atölye çalışmasına, öğretim ve kendi kendine yardım programlarına katıldı. Ayrıca psikolojide öğretilenleri öğrenmek için San Diego Profesyonel Psikolojik Araştırmalar Okulu’na kaydoldu.
Francine Shapiro, California, Watsonville’deki EMDR Enstitüsü’nün yönetici direktörü oldu. Aynı zamanda, psikolojik travmayı etkin bir şekilde tedavi etmek için doğal afetler yaşayan ve ruh sağlığı ihtiyaçları psikoterapötik yaklaşımlarla karşılanmayan topluluklara EMDR getirmeyi amaçlayan bir program olan EMDR İnsani Yardım Programı’nın kurucusu ve başkanıydı.
Seçkin uluslararası Sigmund Freud Ödülü, Kaliforniya Psikoloji Derneği’nin Psikolojide Seçkin Bilimsel Başarı Ödülü ve psikoloji pratiğine olağanüstü katkılarından dolayı Amerikan Psikoloji Derneği Bölüm 56 Ödülü de dahil olmak üzere birçok ödülün sahibidir.
Psikolojiye katkılar
Francine Shapiro, travma yaşayan insanların genellikle bunu tam olarak işlemediğini keşfetti.. Travmayla ilişkili duygular ve anılar genellikle mevcuttur, ancak bunlar ayrıdır, bu nedenle kişi onlarla doğru bir hikaye oluşturamaz. Ek olarak, travma geçirmiş kişiler zihinsel olarak müdahaleci geçmişe dönüşlere, korkunç kabuslara dönebilir ve bu da yüksek kaygıya neden olabilir.
EMDR, travma geçirmiş insanlara yardım etmek için geliştirildi. Müdahalesi, travmatik olayla ilişkili ezici duyguları azaltmayı başardı. Ayrıca, kişinin travmayla ilişkili anıları ve davranışları yeterince kontrol etmesine izin verdi.
Francine Shapiro ve EMDR
bu EMDR, bilgi işlem sistemi üzerinde çalışan terapötik bir yaklaşımdır.. Bazen bu sistem çeşitli nedenlerle bloke olabilir veya düzgün çalışmayabilir ve bu da farklı semptomların ortaya çıkmasına neden olabilir.
EMDR’nin temel amacı, olumsuz düşünce ve duyguların azaltılmasını hızlı bir şekilde kolaylaştırmaktır.. Ayrıca, kişinin yaşam kalitesini iyileştiren travma ile ilişkili psikolojik stresi azaltmayı amaçlar (Grant, 2000).
Uygulaması, göz hareketleri, görüntü oluşturma ve reddetme, bilişsel yeniden yapılandırma, travmatik deneyimle ilgili duyusal uyaranların yeniden düzenlenmesi, bilgilerin sıralı organizasyonu ve ilgili fiziksel duyumların farkındalığının tanımlanmasını içerir (Shapiro, 1999).
Bu yaklaşımın aşamaları şu şekildedir (Lemus, 2008):
- Tıbbi geçmiş ve tedavi planı: semptomların ve işlevsel olmayan davranışların değerlendirilmesi.
- Hazırlık: yeterli bir terapötik ilişki kurun, makul beklentiler belirleyin, psikoeğitim ve öz-kontrol teknikleri eğitimi yapın.
- Değerlendirme: en önemli hafızayı tanımlayın. Olumsuz bilişleri tanımlayın ve olumlu olanları ifade edin.
- Duyarsızlaştırma: Travmayla ilgili duyusal deneyimde değişiklikler elde etmek. Öz yeterlilik duygusunu artırın ve iç gözlemi geliştirin. Bunu yapmak için, hastadan hızlı tonlar, dokunmalar veya göz hareketlerinden oluşan kısa ikili stimülasyon seansları sırasında önemli belleğe odaklanması istenir.
- Kurulum: olumsuz olanları değiştirerek olumlu bilişleri dahil edin ve genişletin.
- vücut taraması: kalan kas gerginliği gibi bedensel duyumları ortadan kaldırmak için.
- Kapanış: kendini kontrol etme duygusuna sahip ol ve rahatsız edici durumlarla başa çıkmayı öğren.
- Yeniden değerlendirme: müdahalenin sonuçlarının değerlendirilebileceği yeni hedefler ve stratejiler önermek.
Son bir hoşçakal
Daha sonraki yıllarda, Francine Shapiro ikinci bir kanser teşhisi aldı ve 16 Haziran 2019’da, solunum problemleriyle uzun bir mücadeleden sonra San Francisco’nun kuzeyindeki bir tıbbi tesiste aniden öldü.
Artık bu dünyada olmasa da, mirası hala çok canlı ve travmatik durumlardan geçenlere çok yardımcı oluyor. Şüphesiz onun çalışmaları ve travma psikolojisi alanına yaptığı katkılar unutulmayacaktır.
EMDR terapisi ve farkındalık: işe yarayan bir tandem
EMDR terapisi ve farkındalık kombinasyonu, çok stresli anıları iyileştirmede çok etkili olduğunu kanıtlıyor. Daha fazla oku “
Francine Shapiro: EMDR’nin yaratıcısının biyografisi girişi ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.