Prima, Türkiye'de bebeklerin yüzde 72'sinin her gün uykusuzluk sorunu çektiğine ilişkin araştırmadan yola çıkarak, ünlü bebek bakım uzmanı Rachel Waddilove'dan Türkiye'deki anneler için özel ipuçları aldı. İngiltere'de annelerin yakından takip ettiği, bebek bakımı konusunda tüm dünyada ilgiyle okunan iki kitabı bulunan Waddilove'un önerileri, bebeklere iyi bir uyku rutini oluşturulmasına ve bebeklerin daha iyi uyumasına katkı sağlıyor.
Bebekler İçin İyi Bir Uyku Rutini Oluşturmanın İpuçları
1. Bebeğinizi güzelce doyurun ki banyo sonrasında aç olmasın ve yıkanmanın verdiği rahatlığın keyfini çıkarabilsin. Bu şekilde bebeklerle banyo sonrasında daha iyi vakit geçirirsiniz ve bebek de banyo yapacağı için daha mutlu olur.
2. Ilık bir banyo hazırlayın. Bazı yeni anne babalar suyun çok sıcak olacağından endişe ederek bebekleri soğuk suya sokuyor ama bebekler soğuk suyu hiç sevmez. Bebekler kolaylıkla üşütebilirler ve soğuk su hoşlarına gitmediği için ağlar. Bebeği yıkarken yumuşak bir sünger veya ince pamuklu bir bez kullanın. Bebek çok küçükse pamuk kullanmanızı tavsiye ederim çünkü pamuk kullanılabilecek her şeyden daha yumuşaktır.
3. Bebeğinizi banyodan çıkardıktan sonra, yumuşak bir havluya sararak kucağınıza oturtun ya da yatırın. Şarkı söyleyin, sallayın ve nazikçe kurularken gözlerine bakın.
4. Tüm vücuduna masaj yapmayı ihmal etmeyin. Kucağınızda masaj yaparak bebeğinizle sıcak temas da kurmuş olursunuz. Sonrasında bebeğinizi giydirin ve bezleyin.Yüksek emme kapasitesine sahip bir bez tercih edin. Bebekler uyanıkken karınlarının üzerine yatmayı sever, siz de banyodan sonra onu kucağınızda veya yumuşak bir havlunun üzerinde karnının üstüne yatırabilirsiniz.
5. Bebeğinizin gazı olup olmadığını kontrol edin ve yeterince sıvı almasını sağlayın. Eğer yeterince sıvı almamışsa küçük yumruklarını ağzına götürecek ve bastıracaktır. Böyle bir durum varsa bebeğinizi biraz daha besleyin, kucaklayın, okşayın. Sonrasında bebeğinizi sırt üstü karyolasına yatırın. İyi geceler öpücüğü verin, ışığı söndürün ve odadan çıkın.
Bebeklerin Daha İyi Uyumasını Sağlamak İçin İpuçları
1. Bebeğinizin tok olması çok önemlidir.
2. Onu uykuya yatırdığınızda altının temiz olduğundan emin olun ve ıslaklığı cildinden uzak tutacak bir bebek bezi tercih edin.
3. Bebeğinizi karyolasına ayakları karyolanın ucunu gösterecek şekilde koyun, rahat ve sıcak olmasını sağlayın.
4. Bebeğiniz aşırı yorgun olmasın çünkü yorgun bebekler kolay sakinleşmez. Ayrıca esnemek, gözlerini ovuşturmak, başını bir yandan diğerine çevirmek gibi yorgunluk belirtileri gösterdiğinde bebeği karyolasına koyun.
5. Karyolasına yatırdığınızda yaygarayı koparırsa hemen kucağınıza almayın. Çoğu bebeğin kendi kendine yatışması on dakikayı bulur. Bu, uyku eğitiminin çok önemli bir parçasıdır.
6. Gün içinde iyi uyumasını sağlayın. Gündüz iyi uyumayan bebek, gece uyumakta zorlanacaktır.
7. Küçük bebeklerin beslenme aralarında kısa süreler uyumasını sağlayın ve beslenme aralarında çok uzun süre uyanık tutmayın. 3 ayın altındaki küçük bebekler için bir buçuk saat uyanık kalmak yeterince uzun bir süredir. 4 aylık ve daha büyük bebekler daha uzun süre uyanık kalabilir ama yine de bebeğinizin iyi bir gündüz uykusu rutini geliştirmesini sağlayın.
8. Bebeğinizi karyolasına yatırmadan önce yeterince öpüp okşadığınızdan emin olun. Uyumadan önce ona kitap okuyabilirsiniz. Çok küçük bebekler bile sesinizi duymaktan ve renkli sayfalara bakmaktan hoşlanır.
9. Odadan çıkarken müzikli bir oyuncak bırakın. Oyuncağı karyolanın içine değil karyolanın yakınına bir yere koyun. Ama bebeğin dikkati dağıtabilecek hareketli bir oyuncak olmamasına da özen gösterin.
10. Evdeki ses düzeyini en az seviyede tutun.
- Melih Gökçek de Bombayı Patlattı: CHP Lideri Kılıçdaroğlu Her An Tutuklanabilir!
- Darbeye SAHTE Millete GERİZEKALI MAYMUN Dedi!
- F.Gülen'i Gazi Çengelköy'de Astılar!
- Fatih Tezcan'dan Kılıçdaroğlu'na: "İtirafçı Ol! FETÖ Seni Kurtaramaz!"
- Fatih Tezcan 15 Temmuz Yıldönümü Etkinliği'nde Konuştu: KONTROLLÜ DEMEYİN KORKTUK KAÇTIK DEYİN!-İZLE-
- CHP'nin Maltepe Mitingi'nde Kaç Kişi Vardı? AÇIKLIYORUZ!
- +18 İZLE Youtube Fenomeni Orkun Işıtmak Proje Çıktı: POLİSLERE EL BOMBALARI ATIN ÖLDÜRÜN!
- CIA-FETÖ'nün CHP Yürüyüşü'ne AK Parti Süslü DAEŞ Saldırısı Deşifre Oldu!
- Fatih Tezcan Türkiye'de İlk Kez Beyaz TV'de Canlı Yayında Deşifre Etti!
- Fatih Tezcan Kaos Planı'nı Açıkladı: Kılıçdaroğlu'nu Öldürebilirler!
- Fatih Tezcan Sivas-Madımak-Başbağlar-Suriye Hattını Deşifre Etti!
- 40 İlin Valisi Değişti
- Kadir Topbaş'ın FETÖ'cü Damadı Ömer Faruk Kavurmacı'ya Yeniden Tutuklama Kararı!
- Fatih Tezcan'dan Kendisine Hakaret Eden Hayati Yazıcı'nın eşi Selma Yazıcı Hakkında Suç Duyurusu!
- Maliye'den Mavi Marmara Açıklaması: Tüm Tazminatlar Ödenecek!
Bebeklere uyku düzeni nasıl verilir?
Prima, Türkiye'de bebeklerin yüzde 72'sinin her gün uykusuzluk sorunu çektiğine ilişkin araştırmadan yola çıkarak, ünlü bebek bakım uzmanı Rachel Waddilove'dan Türkiye'deki anneler için özel ipuçları aldı. İngiltere'de annelerin yakından takip ettiği, bebek bakımı konusunda tüm dünyada ilgiyle okunan iki kitabı bulunan Waddilove'un önerileri, bebeklere iyi bir uyku rutini oluşturulmasına ve bebeklerin daha iyi uyumasına katkı sağlıyor.
- Denizli Valisi'nden Skandal Açıklama: Başsavcı'nın Ölümü Suikast Değil Kaza!
- ‘Türkiye Neden Hedefte?’yi Anlattı!
- PKK'ya Darbe: 8 Üst Düzey Terörist Öldürüldü
- Liderlerin memleketlerinden ilk sonuçlar
- FETÖ Şüphelisi Sandık Başında Yakalandı!
- Donald Trump: Artık zamanı geldi
- Mısır'da OHAL kararı onaylandı!
- Suriye'de İki Rus Askeri Öldü!
- ABD: Esed Rejimi'ni Tekrar Vurabiliriz!
- Rusya: Esad'a Desteğimiz Sınırsız Değil!
- ABD'den Kritik Açıklama!
- Fatih Tezcan Şanlıurfa'da Gençlerle Buluştu!
- Rusya'da Terör Alarmı!
- Şanlıurfa'da Abdullah Öcalan alarmı
- TRT Suçunu ve Skandalını İtirafı Etti!
- ÜLKER'den Türk Milleti'ne Bir Tehdit Daha!
- Ertem Şener Fena Patladı! İşte O Video!
- AK Parti'nin Sitesinde Siber Saldırı
- El Bab'da ÖSO ile PYD Çatıştı!
- Trump'tan Şok İzin: Onaysız Vur!
- Fatih Tezcan Şanlıurfa'da Gençlerle Buluştu!
- Askerden Kaçan Terörist ve F-16’ların Vurduğu Kuzey Irak!
- İlk Kez Oy Kullanacak Gençlere 32 Hatırlatma
- Türkiye’nin Yönetilemediği Koalisyonlu Yıllar!