Yeni hedeflere doğru yolculuğa başlarken korku ve belirsizlik normal tepkilerdir. İlk konsültasyonlarınızdan önce gergin hissedebilirsiniz. Ancak, profesyonel kariyeriniz ilerledikçe bu endişenin tamamen kaybolmamasına rağmen nasıl azaldığını da göreceksiniz.
Irvin Yalom, Stanford Üniversitesi’nde profesördür. Başlıca eserleri arasında öne çıkıyor Terapinin hediyesi: Yeni nesil terapistlere ve hastalarına açık mektup. İçinde, yıllarca mesleki pratiğine dayanan bir dizi tavsiyeyi ve aynı zamanda iyi bir profesyonel kariyer geliştiren diğer psikologlarla yaptığı konuşmaları paylaşıyor.
Ardından, en önemlisinin kısa bir turunu yapıyoruz.
1. Psikoterapist ve hasta: yol arkadaşı
Danışan/hasta ve terapist arasındaki güven bir koşuldur olmazsa olmaz değerlendirme ve müdahalenin başarılı olması için Günümüzde bu ilişkiyi tanımlamaya çalışan farklı terimler bulunmaktadır: (hasta/terapist, danışan/danışman, analizan/analist). Her profesyonel, hizmet ettiği kişilere nasıl isim vereceğini ve nasıl çağrılmayı tercih edeceğini seçer.
Bununla ilgili olarak Irvin Yalom şunları önermektedir: bağlantıyı, iki yol arkadaşı arasında doğal olarak kurulacak olan bağlantı olarak düşünün. Bu, iki oyuncu arasındaki mesafeyi kısaltmak için iyi bir yol olurdu.
Arka planda önerilen, “hasta” ile “doktor” veya “bilmeyen” ile “bilen” arasındaki geleneksel ve belirgin şekilde asimetrik ilişkinin yenilenmesidir. Aksine, iki insan arasında çift yönlü ve dinamik bir bağ kurmayı amaçlar.
2. Olumlu destek sağlayın
İnsanlar, danışanlarımız/hastalarımız haline gelerek, çevremizde bir dizi beklenti ve terapötik süreçte meydana gelen olaylar oluştururlar. Kural olarak, bizden bekleyecekleri ve almaları gerekenler arasında olumlu destek vardır.
Bireysel terapide olumlu destek sağlamak esastır. Bu, onlarda gerçekten gördüğümüz erdemleri tanımak ve kullanmakla ilgilidir: belki de geçmiş yaralarla yüzleşme cesaretleri, sosyal becerileri, nezaketleri, mizah anlayışları, uzaya bağlılıkları. tedavi edici vb
“Terapistin sahip olduğu büyük gücü, kısmen hastalarımızın yaşamlarının en derindeki gerçeklerini, fantezilerini ve düşüncelerini öğrenmekten gelen gücü unutmayın. Sizi bu kadar yakından tanıyan birinin kabulü ve desteği son derece moral verici.”
-Irvin Yalom-
3. Empatik olun
Binlerce yıl önce Terence şöyle dedi:Ben insanım ve insan olan hiçbir şey bana yabancı değil“. Şüphesiz, empati kurma yeteneği, tüm psikoterapistlerin sahip olması gereken en büyük becerilerden birini temsil eder.
Önümüzde kimin olduğunu bilmek ve onların penceresinden bakabilmekle ilgilidir. Bazen diğerinin ne hissettiğini bilmek gerçekten karmaşık hale gelir. Aslında çoğu zaman herkesin dünyaya kendi tarihinden baktığını fark etmeden onun da bizimle aynı hissettiğini varsayıyoruz. Danışmanlarımızın geçmişini bilmek, onlara karşı daha empatik olmamızı sağlar.
4. Hastanın bakımını sağlamak
Hastaların dostumuz olmadığı doğrudur, çünkü onları doğum günlerimize davet etmeyiz, hasta olduğumuzda onları aramayız. Yine de, onlar önemsediğimiz insanlar ve bunda yanlış bir şey yok.
Danışmanlar her seansın sonunda bir sonrakinin başlangıcına kadar aklımızdan kaybolmazlar. Onlara sık sık hatırlatıyoruz, tedavi ile ilgili fikirler buluyoruz ve bir rüyada bile ortaya çıkabiliyorlar. Hastalarınızın sizi etkilemesine ve değiştirmesine izin verin.
5. Kendi hatalarınızı kabul edin
İlk konsültasyonlarınızda, kısa bir profesyonel yolculukta zorlukla seyahat etmiş olacaksınız. Sık sık yanılacaksınız. Ancak, son görüşmenizin gününe kadar bunu yapmaya devam edeceksiniz. Psikoterapistler de insandır ve bu nedenle hata yaparız.
Bunları tespit etmek ve kabul etmek önemlidir. Bunu inkar etmeye veya saklamaya yönelik herhangi bir girişim, bize karşı oynamakla sonuçlanır.
6. Kendi duygularımızın bize verdiği bilgileri kullanın
Duygular, herhangi bir terapötik sürecin seyri için değerli bilgiler içerir. Bu nedenle terapistin değerlendirme, müdahale ve takip sırasında kendi duygu durumunu gözden kaçırmaması önerilir.
7. Yanlış tedaviden kaçının
İlk psikanalistler aradı yanlış tedavi aktarım tedavisine. Yani, ki belirgin Sadece terapistin hasta/danışan kişinin destek sosyal çevresine bir takviye olarak katılması nedeniyle meydana gelen önemli ve ani gelişme.
Derinlerde böyle olmadığında, bu gelişmeyi terapötik müdahalenin bir ürünü olarak almak bir tehlikeyi temsil eder. Bu terapötik ilişkinin kişiyi daha özerk kılan bir kaynak değil, geçici bir unsur, bir kanal olduğunu düşünelim.
8. Hastanın sorumluluk almasına yardımcı olun
Kendi hayatınızın sorumluluğunu alın ve yaptıklarınızın ve hissettiklerinizin sorumluluğunu alın, ortaya çıkan büyük hedeflerden birini temsil eden bir psikoterapi alanıdır. Hastalarımızın mağdur konumundan uzaklaşmayı başarabilmeleri ve tüm sorunlarının diğer insanların davranışları, sosyal adaletsizlikler veya politik yanlış yönetim gibi dış etkenlerle açıklanmasında ısrar etmekten vazgeçmeleri, önemli terapötik değişikliklere neden olacaktır.
Psikoterapistler onları sorumluluk almaya teşvik etmelidir. Her danışmana nasıl bağlı olacaktır.
“Bazıları talihsizliklerinde oynadıkları rolü çabucak anlarlar: diğerleri sorumluluk almayı o kadar zor bulur ki bu, terapinin ana bölümünü oluşturur ve bir kez bu adım atıldığında, terapötik değişim neredeyse zahmetsizce ve otomatik olarak gerçekleşir”.
-Irvin Yalom-
9. Terapi yapın
İyi psikoterapistler terapi yapar veya yapmışlardır. Çünkü terapistin en önemli enstrümanı kişinin kendisidir. Birbirlerini tanımaları veya kendilerini tanımaları üzerinde çalışmaları gerekir. Kendi tarihlerine dalabilmeli ve karanlık taraflarıyla yüzleşebilmelidirler.
Ek olarak, terapinin kendisi mükemmel bir eğitim fırsatını temsil eder. Terapötik yaklaşımla ilgili olarak mezhepçilikten uzaklaşmak ve mevcut çeşitliliği takdir edebilmek önemlidir. Ve belirli bir akım hakkında bir danışman olarak derinlemesine araştırmaktan daha iyi bir şey öğrenmenin yolu nedir?
Bir psikolog olarak nasıl geliştirilir: 6 anahtar
Bir psikolog olarak gelişmek istiyorsanız kendinizi güncelleyin, dinlenin, geri bildirim isteyin ve çalışmanızı gözden geçirin. Ve ustalaştığınız şeye odaklanmayı unutmayın. Devamını oku “
Irvin Yalom’un yeni başlayan psikoterapistler için 9 tavsiyesi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.