Çocuklarda dokunulmazlığın güçlendirilmesi. Yöntem ve Yöntemler
Herkes istisnasız, ebeveynler bağışıklık çocuğunu nasıl artıracağını bilmelidir. Çocuğun koruyucu güçlerinin güçlendirilmesi için yöntemler, küçük adamın bulaşıcı hastalıklar için olabildiğince mümkün olduğunca maruz kalmasını sağlamayı amaçlamaktadır.
Çocuklarda dokunulmazlığın güçlendirilmesinin önemini, parafrase doktora spock'ı iletmek. Ünlü çocuk doktoru, çocukların eğitiminin doğumdan geçmesi gerektiğine inanıyordu, çünkü eğer 10-20 gün boyunca başlarsanız, bu 10-20 gün boyunca geç kalmak anlamına gelir. Aynı kural, bir bebeğin ışığa görünmesi gereken bir çocuğun bağışıklığını kaygılarlar ve güçlendirir. Bazen pediatrikler bir başka aşırı izler: Ebeveynler, yalnızca çocuğun bağışıklık sisteminin yıla kadar nasıl güçlendirileceğini ciddiye almaktadır. Onların görüşüne göre, bu neredeyse hayatının geri kalanında güçlü bir dokunulmazlık koymak için yeterli. Aslında, küçük bir organizmanın koruyucu özellikleri sürekli kontrol altında tutulması gerekir.
Bağışıklık Güçlendirme - Çocuğun doğal koruyucu kuvvetlerinin yalnızca istenen düzeyde desteklenmemesini amaçlayan faaliyetlerin sistemi, ancak yavaş yavaş artmıştır. Ergenlikten önce çocuğun bağışıklığı, küçük gövde güçlendirinceye kadar patojenik bakteriler için bir bariyer sağlar.
Bağışıklığın güçlendirilmesinin anlamı, çocukların enfeksiyöz hastalığını daha çok daha kolay önlemektir. Ancak, çocuğunuz zaten yükselmişse (antimikrobiyal ilaçlarla), bu, neden olumlu ajanın dokunulmazlığının uzun yıllardır otomatik olarak geliştirildiği anlamına gelmez. Bir çocuğa antibiyotik aldıktan sonra bağışıklığı güçlendirmesi için neler yapmalı, çocuk doktoru söyler.
Bir çocuğa dokunulmazlık nasıl artırılır
Sisteme başlamadan ve oğlunuzun veya kızınızın vücudunun düzenli olarak güçlendirilmesinden önce, bir çocuk doktoruna danışmak zorundadır. Bir çocuğun bir tür hastalığı varsa, vücudu güçlendirmenin bireysel yöntemleri için kontrendikedir (örneğin, fiziksel aktivite, kontrast duş ve yüzme gibi bu yöntemler, kontrast duş ve yüzme) akışkan durumu için önerilmez.
Çocuğun bağışıklığını güçlendirmek için eylem sistemi bu tür eşyaları içerir:
- vitamin alarak;
- sertleşme;
- doğru beslenme;
- fiziksel aktivite.
Vitamin alarak
Neredeyse tüm ebeveynler, çocuk büyüme için vitamin kullanımının ne kadar önemli olduğunu bilmektedir. Aynısı, cinsel olgunlaşma sırasındaki bu yardımcı maddelerle vücudun desteği için de geçerlidir. Ayrıca, babalar ve anneler, çocukların hafıza için vitamin almaları gerektiğini iyi biliyorlar. Ancak vitaminlerin immüno-sabitleme özellikleri tam güç için kullanılmaz - gerçek harikalar yaratabilirler. Düzenli olarak bir çocuğa verdiğiniz en yaygın elmalar bile, gelecekte şiddetli bulaşıcı hastalıklardan tasarruf edecektir. Ve karmaşık vitamin terapisi hakkında ne konuşacaksınız!
Bağışıklık sistemi için vitamin desteği bir resepsiyondur:
- doğal vitaminler (sadece sebzelerin, meyvelerin, meyvelerin, meyvelerin bileşiminde değil, aynı zamanda tahıl, baklagiller, et, balık vb.);
- Herhangi bir eczanede satın alınabilecek vitalimples.
Vitaminlerin doğal formdaki alımı herhangi bir kısıtlamaya sahip değildir ("aşırı doz" elma veya limonlar saçmalıktır). Ancak vitaminoksompleksleri eczaneye almadan önce, bir çocuk doktoruna danışmanız gerekir, böylece hangi vitaminlerin bağışıklık kazandırması için çocuklara verilebileceğini tavsiye etmeniz gerekir.
Sertleştirici
Sertleştirici - Bu, bir sonucu olarak, bağışıklık sisteminin daha güçlü hale geldiği (özellikle, hücresel ve humoral bağışıklık türleri) olduğu bir sonuç olarak, sıradan fizik organizması üzerinde bir etkisidir. Çocukları seçmek için en yaygın yöntemler:
- Hava Hamamları (Tahıl Cilt Koltukları ile Bir Çocuğun Kalması);
- Sunbaths (ortaya çıkarılmış çocuğun cildinde güneş ışığına maruz kalma);
- su prosedürleri (dökme, silme, banyo);
- Düşük ve yüksek (sıcaklık moduna göre) sıcaklıkları (kontrast duş).
Soruyu sormak, çocuğu sertleştirmeye başlamak, yönelimli ve hangi prosedürlerin sevdiği ve hangisinin olmadığını sormak. Çocuğun nehirde yüzmeyi severse, o zamandan itibaren ve başlayın, ardından prosedürler aralığını göze çarpan bir şekilde genişletebilirsiniz.
Genç çocukları sertleştirmenin temel prensipleri, kullanılan yöntemlerden herhangi birinde ölçülüdür ve dikkatlidir. Çocuk doktoru düzenli olarak izlemek de önemlidir. Anaokuldaki çocukların sertleşmesi, tıbbi personelin kontrolü altında ve ebeveynlerin bildirimi ile yapılmalıdır. Çocuk büyüdükçe, prosedürlerin aralığı kademeli olarak genişletir ("Yavaş ama güvenle" prensibine göre). Ancak okul öncesi çocukların sertleşmesi çok radikal yöntemleri içermemelidir - örneğin, aynı zıt duş, su sıcaklığı venüsüyle daha iyidir.
Gıda
Doğru beslenme - Güçlü bağışıklık kazandırır. Çocuğun diyeti, proteinlerin, yağlar, karbonhidratların, mineral maddelerin dengeli bir oranına sahip yemekleri içermelidir - onlar olmadan bağışıklık sistemi tam teşekküllü bir koruyucu bariyer haline gelemez. Bazen Babalar ve Anneler, sıklıkla hasta bir çocuğa bağışıklığı nasıl toplayacağını anlayamazlar. Bu durumda, zayıf bağlantı dengesiz beslenme olduğu ortaya çıkabilir.
Doğru güç nedeniyle, immün sistemin çalışmaları için gerekli olan (yukarıda belirttiğimiz) gerekli olan gerekli vitamin seviyesi korunur.
Fiziksel aktivite
Her şeyden önce, düzenli fiziksel aktivite, vücudun kan dolaşımını, bağışıklık sisteminin çalışmaları için gerekli maddeleri alamayacağı ve faaliyetleri sürecinde "atıktan" kurtulamayacağı için kan dolaşımını sağlamıştır.
Bağışıklığı güçlendirmek için, herhangi bir fiziksel aktivite çizimi çocuğa karşılanmaktadır:
- sabah sporu;
- Günün çocuğun uyanması boyunca düzenli olarak yapılması gereken kısa vadeli alıştırmalar;
- Spor bölümlerdeki sınıflar (özellikle de bağışıklık kazanmayı, yüzmeyi ve kışın kayak, özellikle de düz olarak koşu).
Yayınlandı: 20 Ekim 2018
Son zamanlarda, birçok genç anne, çocukların bir yıla kadar daha sık ve daha uzun süre soğuk ve viral hastalıklara maruz kalmasından şikayet ediyor. Enfeksiyonun enfeksiyonlara duyarlılığının arttırılmasının temel nedeni, bağışıklığın azalmasıdır. İstatistiklere göre, her yıl sık çocuk sayısı sadece artmaktadır. Buna şaşırtıcı bir şey yok, çünkü birkaç faktör doğrudan kırıntıların bağışıklık durumunun ihlalini etkiler:
- Hamilelik sırasında komplikasyonlar, özellikle 6-12 ve 22-28 hafta,
- Vaktinden önce doğum,
- Emzirme veya çok kısa laktasyon dönemi eksikliği,
- Çocuğun mahallesinde olumsuz çevresel durum,
- Hayati vitaminlerin ve minerallerin sıkıntısı,
- Ses seviyesi anlamlı derecede yüksek veya normun altında olduğunda, zamansız veya uygunsuz toz uygulama,
- hastalık gastroy
- Sık sık ilaç alımı, özellikle antibakteriyel,
- Sıcak giysilerle ezici kalıcı, bunun sonucunda kırıntının soğuğa nasıl tepki vereceğini öğrenmek daha zordur.
Bebek üzerindeki olumsuz etkisi daha da güçlendirirse, bağışıklık halinde sürdürülebilir düşüş riskini arttırır. Birkaç olumsuz faktörlerin birleşimi ile, immünolojik kriz neredeyse vakaların% 90'ında gözlenmektedir. Bundan kaçınmak için, bağışıklık sisteminin çocuğa yıla kadar uygun fiyata nasıl yükseltileceğini bilmek önemlidir.
Göğüs bağışıklığı nasıl?
Çocukların bir yıla kadar bağışıklığı hiç gençler ve yetişkinler gibi değildir. İmmün korumanın oluşumu ve güçlendirilmesi, yaşamın ilk 12 ayında meydana gelir. Enfeksiyon yolundaki ilk engel cilt ve mukoza zarlarıdır. Patojenik mikroorganizmalara duyarlılık büyük ölçüde kendi durumlarına bağlıdır. Tahriş olmuş ve hasarlı bir mukoza artık fonksiyonlarını yerine getiremez, bu nedenle hasta artışı riski artar.
Edinilen bağışıklık iki türdür:
- Hücresel - antijenleri tanıyan ve öldüren T-lenfositlerin özel hücreleri tarafından gerçekleştirilen, hücresel hafızayı terk eden;
- Humoral - uygun antikorların veya immünoglobülinlerin üretimine dayanarak.
Yeni doğan bebek, sadece maternal antikorların ve humoral bağışıklığın korunmasında, çünkü kırıntıların lenfositleri henüz antijen hakkında bilgi sahibi olmaz. 3-6 ay, annelerden alınan antikorların önemli bir kısmı ve kendi korumasının oluşumu henüz tamamlanmamıştır. Bu nedenle, bir yıldan önce 6 aydan beri dönem boyunca, çocuk özellikle savunmasızdır. Sadece ölümün 13. ayında, bağışıklık büyük ölçüde savunmaya hazırdır.
Ebeveynlerin sevgi dolu bir görevi, oğlu veya kızının viral ajanların saldırısına karşı başarılı bir şekilde karşı koymak için bağışıklık yaratmasına yardımcı olmaktır.
İlk günlerden ve yaşam için dokunulmazlık!
Tüm ebeveynlere yıla kadar bir çocuğa dokunulmazlığı arttırın. Küçük bir organizmanın koruyucu kuvvetlerinin desteklenmesi birkaç basit ipucu yardımcı olacaktır.
- Laktasyon yeterli ise, emzirmeyi tercih etmelisiniz. Bilim adamları, annelerin en az 1 yıl bir meme beslediği çocukların, immünolojik ve daha fazla yükselişi daha iyi korunmuştur. Bu, yalnızca antikorların ve besinlerin normal akışına değil, aynı zamanda annenin sürekli bir yakınlığı yaratan olumlu bir psikolojik geçmişe sahip değildir.
- Evde temizliğin korunması, düzenli ıslak temizlik ve hijyen - kırıntıların sağlığının garantisi. Yatağı ve iç çamaşırını daha sık değiştirmek önemlidir, ıslak mendillerle oyuncakları yıkayın ve silin, şişeleri sterilize edin.
- Sertleşme, güçlü bağışıklık için önemli bir durumdur. Çocuk sağlıklı ve tamamen donas ise, yaşamın ilk günlerinden itibaren sert hava işlemleri yapmak mümkündür. Daha sonra onlara su eklenir. Doktor, doktora detaylı olarak sertleşmenin tüm kurallarını anlatacak.
- Beslenme, iyi immün savunma oluşumunda daha az önemli bir faktör değildir. Cazibesi, sadece hipoalerjenik yiyecekler kırıntıları sunarak ve reaksiyonunu dikkatlice gözlemleyerek yavaş yavaş uygulanmalıdır. 7-8 aydan beri, pediatrikler, bebeğin diyetini fermente edilmiş fermente edilmiş fermente ile zenginleştirmeyi tavsiye ederler. Gastrointestinal sistemin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve bağırsak mikrofloranın en uygun dengesini korumaya katkıda bulunurlar.
Bu basit kuralların ardından, ebeveynler bağışıklık çocuğunu yıla yükseltebileceklerdir. Çabalar ilgisini çekecek - çocuğun sağlığı güvenilir koruma altında olacak!
Anneye yardım etmek için eczane
Temiz havada uygun beslenme, sertleşme, temizlik ve yürüyüşler, bir çocuğu mikroplara daha az duyarlı hale getirmenin mükemmel yollarıdır. Ancak bazı durumlarda, bu önlemler çok az olabilir. Kırıntıların bağışıklığını arttırmak için, çocuk doktoru bir çocuk immünomodulucunu atayabilir. Bu dozajları kesinlikle gözlemleyen bir uzmanın kontrolü altında ihtiyaç duyulan ilaçları alın.
Ne yazık ki, birçok eczane fonu etiketlenemez, bu nedenle ilaçları dikkatlice seçmeniz gerekir. İnfluenza ve Arvi'nin önlenmesi için birçok doktor, Derinat'ın nazal damlaları olan küçük hastalara reçete edilir. Onları yaşamın ilk gününden kullanabilirsiniz!
İlaç entegre bir etkiye sahiptir ve immünomodülatör, antiviral, antibakteriyel ve reparatif özelliklere sahiptir. Drops, nazoflaj mukoza zarının virüs ve bakteri yolundaki ilk doğal bariyeri geri yüklemeye yardımcı olur.
Erken çocukluktan bebek için bakma - gelecekte sağlığının anahtarı! Sağlıklı olun ve hastalanmayın!
Faydalı Makaleler:
Yaşındaki bir çocuğun bağışıklığı nasıl yükseltilir?
Zaten çocuğun doğumundan bu yana, annem genellikle bebeğin hasta olmadığını ve normal olarak geliştirilmesine neden olabileceğini düşünmeye başlar. Bununla birlikte, birçok insan, hayatın başında, çocuğun yetişkinlerden daha kötü olmadığını, çünkü çok sayıda antikordan daha fazla antikordan yenidoğana kadar iletildiğini bilmiyor. Gerçek, tüm hastalıklardan immün savunma, bir çocuk bile anne sağlayamayacak. Duvarlanmış hastalıklar, solunum yolu enfeksiyonları - Bütün bunlar sadece problem ve anneler ve bebek sunmaz, aynı zamanda yenidoğandan kişisel bağışıklığının oluşumuna da katkıda bulunur.
Her şeyden önce, bazı sağlık sorunlarıyla doğmuş çocuklar, organizmanın koruyucu güçlerini artırması gerekir. Pulmoner sistemin doğuştan patolojisi, uzun süreli hipoksi, bulaşıcı komplikasyonlar olabilir. Yaşındaki bir çocuğun bağışıklığı nasıl yükseltilir?
Basit, ancak çok etkili kurallar takip edilmelidir:
- Çocuğu, muhtemelen mümkün olduğu sürece göğüslerle besleyin - anne sütü, çocuğun dokunulmazlığını güçlendiren diğer araçlardan daha iyidir;
- Bebek atmak. Bebeğin deliğe yıkanması veya karda silin olması gerektiği gerçeğiyle ilgili değildir. Küçük çocukların sertleşmesi öncelikle hava banyosu anlamına gelir: Çocuğa evde kıyafet olmadan koşma fırsatı verin. Çok sıcak bir çocuk giymeyin: aşırı ısınma, süper soğutucudan daha az değil, bebeğim;
- Hastaneden deşarjdan sonra, dairede kesinlikle steril koşullar oluşturmayın. Tabii ki, hiç kimse standart genel jenerik kuralları iptal etmedi, ancak çocukların kaldığına yönelik koşulları ameliyathane sterilitesinin koşullarına getirdi. Unutmayın: Küçük ölçüde olmasına izin verin, ancak bebeğin bakterilerle temas etmelidir, çünkü çocuğun spesifik bağışıklığını şaplak atan tam olarak mikroorganizmalardır.
2 yıl boyunca bir çocuk için bağışıklık sistemi nasıl artırılır?
Ebeveynler, 2 yıllık bir çocuğa bağışıklık çocuğunu nasıl artıracağınızı düşünüyorsa, bunun için iyi sebepler olmalıdır. Bütün çocuklar hasta, ancak bu bir çocuğun zayıf bir bağışıklığa sahip olduğu anlamına gelmez.
Hastalıklara bir dereceye kadar ihtiyaç duyulur, çünkü onlarsız, belirli bir bağışıklık almazız. Aynısı çocuklar için de geçerlidir: böylece çocuğun gövdesi bir veya başka bir patojenik mikroorganizmaya karşı antikorlar üretmesi, her şeyden önce belirli bakteriler ve virüslerle "tanışın". Bebek kışın iki kez hastalandıysa ve bir kez sonbaharda - bu, bebeğin immün korunmasını iyileştirmek için önlemler almak için bir neden değildir. Peki, alarmı ne zaman yenmelisin ve dokunulmazlığa uğratmalısın?
- Çocuk, yılda beş kez soğuk algınlığı ile hasta ise.
- Soğuk veya influenza sıcaklık göstergelerini artırmadan ilerlerse (bilindiği gibi, sıcaklık artışı, bağışıklık sisteminin bulaşıcı bir ajan getirmesi için yanıtıdır).
- Bebeğin anemi veya diğer kan hastalıkları teşhisi konduysa.
- Sürekli olarak artan lenf bezleri varsa, özellikle boyun ve koltukaltı alanında.
- Çocuğun dalakta bir artış olduğunu keşfettiyse.
- Çocuk genellikle alerjik tezahürlerden muzdaripse.
- Bebeğin bağırsaklarda bir mikroflora hastalığına sahipse.
Listelenen belirtilerden herhangi biri mevcutsa, bir uzmanla iletişim kurmalısınız. Çocuk doktorunuz ya da çocuk immünolojiniz olabilir. Çocuğa bağışıklığı arttırmak için ilaçları kullanmak gerekli değildir: oldukça risklidir ve bebeğinize zarar verebilir.
3 yıl boyunca bağışıklık sistemini nasıl artırırsınız?
Ebeveynlerin çocuğun bağışıklığına özel dikkati, bebeğin anaokuluna gitmeden önce tezahür eder. Diğer çocuklar, diğer insanların yetişkinleri, olağandışı yiyecek ve koşullarla iletişim - tüm bunlar, özellikle bağışıklığı zayıflarsa, çocuğun sağlığını etkileyebilir. Nasıl olacağı?
Çocukların anaokulunu ziyaret etme ihtimalini hazırlamak için aşağıdaki kuralları izlemeye çalışın:
- Bebeğinizin yediği gerçeğini dikkatlice takip edin. Çocuğun maksimum vitamin miktarını ve faydalı maddeyi içermesi gerekir;
- Doktorun tavsiyesinde, bir çocuk özel çocuk multivitamin ilaçları vermeye başlayın;
- Çocuğa disipline ve günün tarihini, bebeğinizi ziyaret edecek anaokulunu tutan birine yaklaşır;
- Çocuk anaokulunu ziyaret etmeye başlamadan önce bile, diğer çocukların toplumuna öğretmelisiniz. Birlikte Bebeğin akranlarla iletişim kurabileceği oyun odalarında oyun alanlarına gidiyoruz.
Çocuk ne kadar çok toplumda ve çevrede uyarlanacaksa, güçlendirici günlük yaşamda bağışıklık savunması olacaktır.
6 yıllık bir çocuk için bağışıklık sistemini nasıl artırır?
Altı yıl - Çocuk okula gitmeye yaklaştı. Yine, yeni izlenimler, yeni kalış koşulları ve yeni bir yaşam tarzı. Çocuk bu değişiklikleri nasıl alacak? Bağışıklık çocuğunu 6 yıl çocuğa nasıl artırır ve bunun için bir ihtiyaç var mı?
Böyle bir çocuğun ebeveynlerini yapmak zorunda kalabilecek adım adım düşünün.
- Eğer, son 10-12 ay boyunca, bebek hasta, daha sonra okula göndermeden önce, kesinlikle bir profil uzmanından anketlere danışmalı ve geçmelidir (çocuğun hastalandığı hastalığa bağlı olarak). Bir çocuk doktoru, kulak burun boğazını, diş hekimi veya bir gastroenterolog olabilir. Okuldan önce tüm hastalıkları tedavi etmek çok önemlidir, özellikle kronik ve ayrıca, bağışıklığı önemli ölçüde ve olumsuz yönde etkileyen solucanların ve mantar enfeksiyonlarının varlığı için test edilmesi çok önemlidir.
- Çocuğun, sağlıklı bağışıklık oluşumunda da büyük bir rol oynadığı, çocuğun disbakterisi - bağırsak mikroflora denge bozuklukları olmadığından emin olmak önerilir.
- Bebeğin daha küçük zararlı yemekler tükettiğinden ve daha fazla sebze ve meyve olduğundan emin olun.
- Çocuğun aktif yaşam tarzını destekleyin: Onunla birlikte jimnastik, spor oynayın, hareketli oyunlar oynayın. İyi bir sağlık, denize bir gezidir: Güneş, hava ve su, bebeğin sağlığını en önemli şekilde etkiler ve söylerken, geleceğin geleceği gibi dokunulmazlığını güçlendirir.
- Hijyen kurallarına uyacak bir çocuğu kullanın. Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın, ellerinizi yemekten önce yıkayın, yıkayın, temiz kıyafetler giyin, diğer insanların havlularını ve şeyleri kullanmayın - tüm bunlar banal, ancak çok gerekli kurallar.
Çocuklarda Bağışıklık Artan Fonlar
Çocuklarda aşılamayı artırmak için genel kabul gören araçlardan biri aşıdır - belirli hastalıklara karşı özel dokunulmazlık oluşturulmasıdır. Örneğin, tüberkülozdan aşı alan çocuklar asla hastalanmayacak (% 95-100'lük doğrulukla).
Aşılama, belirli bir patojene karşı antikorlar üretmeyi öğrenen bağışıklık sisteminin bir tür uyarıcısıdır.
Modern aşılar çocuğa zararsızdır. Ölü patojenler veya elementleri veya proteinleri içerirler. Aşının bileşenleri bir hastalığa neden olamaz, ancak bağışıklık hücrelerinin bunları eğitmelerine izin verir, korumayı korumak için gerekli antikorlar üretir.
Ülkemizde çocuklar hastalıklardan aşılanır:
- Hepatit B;
- tüberküloz;
- difteri;
- tetanos;
- boğmaca öksürük;
- çocuk felci;
- Hemofilik enfeksiyon;
- kızamık;
- kızamıkçık;
- Salgın parotit vb.
Tüm liste, aşılama ile bir çocuk spesifik bağışıklığı sağlayarak önlenebilecek en tehlikeli hastalıkları içerir.
Çocuklarda dokunulmazlığı artıran hazırlıklar
Ne yazık ki, genellikle koruyucu kuvvetler, çocuklarda dokunulmazlığı artıran özel ilaçlar almak zorunda kalmaları için çok fazla azalabilir. Sık sık viral ve cüruflu enfeksiyonlar, soğuk algınlığı ve kronik hastalıklar (samoritler, adenoidler vb.) Ebeveynlerin çocuğun bağışıklığını yükseltmenin daha radikal ve hızlı yollarını aramasına neden olur.
Bunu yapmak için, yalnızca koruyucu kuvvetleri yardım etmeyecek ve uyaran en optimum ilacı tayin edecek, ancak bir çocukta iğrenme neden olmayacak olan doktorla irtibata geçin. Çocuğun böyle bir ilacı zevkle alması çok önemlidir.
İmmünelenin hazırlanması, anneler ve tıp uzmanlarında büyük başarılara sahiptir. Grip salgını ve soğuk algınlığı da dahil olmak üzere bağışıklığı artıran Echinacea'dan çıkarıcı olan bu bitkisel ilaç.
Ribomunal, bronkomunal ve immünostimülatör IRS 19, humoral ve hücresel bağışıklığı aktive eden, patojenik mikroorganizmalar için antikorları uyaran koruyucu kuvvetlerin iyi uyarıcıları olarak adlandırılabilir. Bu tıbbi preparatlar, uzun ve periyodik olarak alevlenerek bulaşıcı hastalıklarla profilaktik ve terapötik bir ajan olarak kullanılabilir. Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda altı aydır kullanılır.
Ek olarak, interferon grubu ile ilgili ilaçların yanı sıra nükleik olmayan asitlerin kullanılması önerilir. Bu tür ilaçlar, çok sayıda bulaşıcı hastalıkların gelişimini durdurabilen biyolojik olarak aktif maddelerden oluşur.
Temel olarak doktor, çocuklar çok hassas bir organizmaya sahip olduklarından dozu ve alım planını almalıdır ve ilacın yanlış hesaplanan miktarı öngörülemeyen sonuçlara neden olabilir. Çocuğa deneyler yapmayın: Bir uzmana dönüşmek daha iyidir.
[1], [2], [3], [4]
Çocuklarda dokunulmazlığı artıran ürünler
Çocuğun bağışıklığını güçlendirin, uygun şekilde inşa edilmiş diyete katkıda bulunur, vitaminin zengin içeriği ve çocukların cesedi için gerekli olan diğer faydalı maddeler. Tabii ki, yiyeceklerden gelen vitaminler, hazır multivitamin preparatlarından daha kolay ve daha tam olarak sindirilir. Bunu göz önüne alındığında, çocuklarda dokunulmazlığı artıran ana ürünleri vurgulayabilirsiniz. Çocuğun yaşına bağlı olarak onları uygulayın: Bu, eczane sağlık personeli kullanımına başvurmadan çocukların sağlığını koruyacaktır.
- Anne sütü - bebek için doğrudan sağlık kaynağı. Bir yaşında bir çocuğa ulaştıktan sonra, keçi ve inek sütü de güç - az yağlı, ideal -% 1.5-2 (toleransı ile) bağlanabilir.
- Verimlilik ürünleri - taze kefir, süzme peynir, yoğurt (katkı maddesi olmadan).
- Elmalar - yerel meyveler, tüm yıl boyunca uygun fiyatlı. Sindirim işlemini iyileştirir, mikroflorası stabilize eder, immün korumayı arttırır.
- Havuç ve pancar vitamin ve mikroelemeler bakımından zengindir. Taze ve haşlanmış formda, salata ve güveç şeklinde, ayrıca taze meyve sularının hazırlanmasında kullanılabilir.
- Arıcılık ürünleri, bal üzerinde alerjisi olmayan çocuklarda dokunulmazlığı dengelemek için başarıyla kullanılır. Başlamak için, basit bir çay veya lapa içine bal eklemeniz önerilir.
- Yeşiller, yeşillikte herhangi bir kök veya meyveye göre daha fazla vitamin içerdiği bir sır değildir. Sadece herhangi bir ikinci veya birinci yemeğe bir maydanoz veya dereotu ekleyin. Ayrıca yeşilliklere dayanarak vitamin capetails hazırlayabilirsiniz.
- Soğan ve sarımsak, mikropları ve bakterileri öldüren ünlü fitonsidlerin kaynaklarıdır.
- Citrus - sağlıklı bağışıklık hayal etmek zor olan mükemmel bir C vitamini kaynağı. Çocuğun alerjilere meyilliyse dikkatli olun.
Genel olarak, herhangi bir taze sebze ve meyveler çocuğunuz için yararlı olacaktır. Bu tür yiyecekler şüphesiz, tatlılar, cipslerden, boyalar ve koruyucular olan ürünlerden daha iyi ve daha kullanışlıdır. Bir çocuğu, bebeklikten sağlıklı beslenmeye götürün ve asla dokunulmazlıkta sorun yaşamayacak.
Çocuklar için dokunulmazlığı artıran vitaminler
Bugün eczanelerde, çocuklar da dahil olmak üzere bağışıklık sisteminin güçlendirilmesini amaçlayan sonsuz sayıda vitamin kompleksiyle tanışabilirsiniz. Çocukların karmaşık ilaçları, belirli bir vitamin bileşimi ve yumuşak dozajları ile ayırt edilir. Seçiminizi durdurmak için hangi hazırlıklar?
Dikkatinize bu serideki en popüler ilaçların küçük bir listesini sunuyoruz.
- Bebek çoklu sekmesi - 2 yıla kadar çocuklar için tasarlanmıştır;
- Çoklu sekme çocuk - 2 yaşından büyük çocuklar için;
- Multi-Tab Klasik - 5 yıldaki çocuklar için;
- Çocuk Merkezi - 2 yaşından büyükler;
- Dreue formundaki çocuklar için üretilen zirveler, bir prebiyotik olan en küçük veya şurup için şurup (3 yıldaki çocuklar için);
- Vitruum çocukları (hipoalerjenik) - çocuk yaş grubu için 1 ila 14 yıldır tasarlanmıştır;
- Orman-çocuk, multivitaminler - yaşa (doğumdan 1 yıla ve daha büyük) bağlı olan çeşitli seçeneklere ayrılır;
- Bir anaokulun alfabesi, hoş tadı olan çeşitli çiğneme haplarıdır.
Multivitaminler seçerken, çocuklar için bağışıklığın arttırılması, arkadaşlarınız veya akrabaların görüşüne güvenmemelidir. Her bir ilacın bileşimini dikkatlice incelemek ve çocuk doktoru önerilerini dinlemek çok daha önemlidir. Ayrıca bebeğiniz için en iyi vitamin alım şemasını belirleyecektir.
Çocuklar için bağışıklığı arttıran mumlar
Çoğunlukla, çocuklar için dokunulmazlığı artıran mumlar daha iyi tolere edilir ve oral hazırlıklardan daha az sayıda yan etkiye sahiptir. Doktorlar, fitillerdeki interferonların daha verimli bir etkisi olduğunu ve sıradan sağlık personelinden daha iyi bir şekilde absorbe olduğunu bulmuşlardır.
Mumlar, vücut üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olmadan uzun süre kullanılabilir. Ek olarak, antibakteriyel ve hormonal ilaçlarla birlikte kullanılabilirler.
Çocuklar için en yaygın mumları arayalım:
- Polioksidonyum - 6 aydaki çocuklarda kullanılabilir;
- Viferon - doğumdan, erken ve zayıflamış çocuklar dahil olmak üzere uygulanır;
- Laceniobion - Antivirus ve İmmünomodülatör Mumlar, neredeyse her yaşta uygulanabilir;
- Kipferon - Soğuk havalarda kullanılan mumlar ve hem yetişkinlerde hem de çocuklarda influenza.
1 yıla kadar, kural olarak, günde 1 mum olarak reçete edilirler. 1 yıl sonra - sabahları ve geceleri 1 mum. Bununla birlikte, bu tür dozajlar yaklaşıkdır ve her durumda doktorla birlikte koordine edilmelidir.
Çocuğun insanlarına dokunulmazlığı nasıl artırır?
Çoğu tıbbi sağlık personelinin bu ya da diğer yan etkilere sahip olduğu göz önüne alındığında, birçok ebeveyn çocuğun tedavisi için halk ilaçlarını kullanmaya çalışır. Çocuğun insanlarına dokunulmazlığı nasıl artırır? Birkaç kanıtlanmış tarif var.
- Roshovnika kaynatma C vitamini bakımından zengin mükemmel bir araçtır. Bir kaynatma hazırlamak için, 250 g gül kalesi, 100 g şeker ve 1000 ml su gerekir. Çilekleri suya dökün ve ateşe verin. 15-20 dakika boyunca düşük ateşte kaynatın, sonunda şeker ekleyin ve karıştırın. Kapağı kapatın ve kaynatmanın kırılmasına izin verin. Odaklanmak. Böyle bir kaynatma, günde 1 kg başına en az 10 ml'lik bir çocuk içebilir.
- Yaşlı çocuklar için tarif (10 yaşından itibaren) - 6 küçük sarımsak dişi ve 100 ml bal (Linden veya Karabuğdaydan daha iyi) alıyoruz. Sarımsak, basın yoluyla atlayın ve balla karıştırın. 7 gün bekletin. Bundan sonra, 1 çay kaşığı için bir çocuk verebilirsiniz. Yemekler sırasında masaya, günde üç kez daha az değil.
- Et değirmeni üzerine, kuru üzümlerin, ceviz ve limonun eşit parçalarını ezin. Bal ekle. Bir çocuğa 2 saat veriyoruz. Günde üç defa.
Çocuğun daha fazla yalınayak yürümesine izin verin, sadece evde değil, aynı zamanda çimlerde, kum, çakıl taşları da. Bebeği, parkta, doğada parkta, özellikle temiz havada daha fazla, koşmak, oynama fırsatı sağlamak. Aktif hareketli çocuklar, bir TV veya bilgisayarın önünde, evde her gün evde oturanlardan daha az hasta.
Çocuklarda dokunulmazlığı geliştiren otlar
Çocuklarda bağışıklığı artıran otlar nelerdir? Her şeyden önce, çocuğun tepkisini gözlemlemek gerekir: eğer kaynatma gibi değilse, gücü ile teklif edilmemelidir. Balın eklenmesi veya en sevdiğiniz reçel ile başka bir şeyler yapmaya çalışın. Bebek bitkilere alerjisi ise dikkatlice izlemelisiniz. Bunu yapmak için, bir kerede büyük miktarda ilaç vermemelisiniz. Dozu yavaşça kaldırın, bebeği izleyin, cildine bakın. Evet, doktora danışmayı unutmayın.
- Huş böbrek kaynatma: yarım çorba kaşığı böbrekler 100 ml kaynar su dökün, 1 saat dayanır, filtre. Çocuğa yedikten günde üç kez sunuyoruz.
- BULF RENK: 1 TBSP ısrar ediyor. l. Bir saat boyunca 200 ml kaynar sudaki renkler. Filtre. Bu infüzyonu içmek yatmadan önce olmalıdır.
- Melissa: 3 TBSP bırakır. l. Yapraklar Sel 400 ml kaynar su, yarım saatte ısrar eder, filtre. Yemekten önce infüzyonu yapın, günde 3-4 kez.
- Frenk üzümü yaprakları: 1 çorba kaşığı. l. Yapraklar Sel 200 ml kaynar su, bir buçuk ya da iki saatte ısrar edin, filtre. Gün boyunca bir çocuk, yemeklerden yarım saat önce daha iyi sunuyoruz.
Yemek yedikten sonra çocuklara papatya, calendula veya nane gibi bitkilerden herhangi bir kaynatma verilmesi önerilir. Böyle basit bir şekilde, ağız boşluğunu, çocuk boynunu ve immün korumasını arttırabilirsiniz.
Bir yol arayışı içinde, bir çocuğun bağışıklığını nasıl artıracağınız, farklı yöntemlere başvurulabilir. Bununla birlikte, özellikle bebeklere gelince bağımsız tedavi ile meşgul olmamalıdır. Bir uzmana danışmaktan çekinmeyin, çünkü çocuğunuzun sağlığı atın üzerinde duruyor.
Merhaba sevgili arkadaşlar. Ben Gordienko Natalia, bulaşıcı bir insan, bir immünologum. Onbeş yıllık klinik immünolojide, enfektiyolojide otuz yıldır. Ve bugün seninle oldukça ciddi bir problem hakkında konuşmak istiyorum - genellikle hasta çocuklar ya da genellikle ve uzun ve kolay çocuklar. Aslında, bu çok ciddi bir problemdir ve çocukların% 30'dan% 30'u arasında çeşitli yazarlara göre, bir şekilde ya da başka bir şekilde sık sık hastalandıklarında gelir.
Çocuklar genellikle genellikle havuz olarak kabul edilir?
Neden böyle bir terim tanıtıldı - "genellikle çocuk sahibi"?
Örneğin: İngiltere'de bir yılda sekiz kez hasta ise, bir çocuğun sık sık hastalanmasına bağlandığına inanılmaktadır.
Daha zor kriterlere sahibiz. Genellikle hasta bir çocuk şu şekilde düşünülür:
- Çocuk bir yılda bir yılda 4 kez daha fazladır;
- Yıldan üçe kadar olan çocuk, yılda altı kez daha fazla hasta;
- Üç ila yedi yıldaki çocuk, yılda 8 kez daha sık hastalanır;
- Eğer yedi yaşından büyük bir çocuksa ve o yılda 4 kez daha sık hastalanır.
Çocuklarda dokunulmazlığın zayıflamasının nedenleri
Aslında, bu oldukça ciddi bir sosyal problem ve ekonomik bir problemdir. Bir çocuk genellikle acı çekerken, ailede normal bir psikolojik iklim yoktur. Neden olur? Çünkü ne yazık ki, diğer aile üyelerinin dikkati açığı var. Ve çocuğu genellikle hasta olan ailelerin% 70'i, gergin bir psikolojik ilişki yarattıklarını unutmayın. Sıcak, birbirlerine dikkat edemezler ve bu çok fazla ailedeki yaşam kalitesini değiştirir.
Ayrıca, bu ciddi bir maddi problemdir. Neden? Çünkü ne yazık ki, her ay çocuğu tedavi etmek çok zor. Bu, bir yandan belirli malzeme maliyetlerini gerektirir ve diğer yandan, bugün gençler, ebeveynler çalışırlar ve eğer bir hastane sayfasında uzun süre kalırlarsa, sırasıyla, bu tür maddi maliyetler, işlerine dikkat edemezler. Artış, çünkü ailedeki malzeme fonlarının cemaati de azalır. Ve devletin bakış açısıyla, bu aynı zamanda ciddi bir maddi problemdir, çünkü çalışanlar uzun bir yaşam süresine düşerken, çocuk, işten, işten, sosyal alandan istihdam alanından kaynaklanmaktadır.
Ancak, çocuk genellikle hastalandığında, bu tür koşulların yaratılmasına yol açan bir faktör olabilir? Aslında, böyle birçok neden olabilir. Ben, enfeksiyon olarak, ilk önce, kronik hastalıklarla ilişkili olabilecek tüm bu nedenlerden önce, kronik hastalıklarla, bağışıklık sisteminin durumuyla, psikolojik koşullarla, sık sık kötü bir çocuk, ne yazık ki sık sık oluşturabilir. Psikopatik kimlik gelişimi. Kendisine daha fazla dikkat gerektirir ve sevdiklerimizden, akrabalarından, ailesiden özellikle daha fazla dikkat çekmeye başlar.
Oldukça sık, hastalarımdan, hasta çocukların ebeveynlerinden, bir çocuğun bağışıklık sistemine uygun olmadığını duydum. Her zaman böyle değil. Örneğin, olguların% 20'sinde, sessiz bir çocuk sürekli olarak tekrarlayan solunumun veya soğuk algınlığının arkasında olabilir, böyle ciddi bir hastalık bronşiyal astım olarak gizlenir. Ve tabii ki böyle bir çocuk, bu hastalığın başlangıcını belirlemek için ciddi ve kapsamlı bir şekilde incelenmelidir.
Çocuğun belirli bir yaşam süresinde yaşadıysa ve sık sık hastalıkları yoktu, sonra aniden "dahil", bunun nedeni çok sayıda çocukla bir temas olabilir. Bu, özellikle üç yıldan eski çocuklardan, çocuk takımına, Kindelki'de, Yasselki'de, kendi mikroflorası, virüsleri, virüslerinde bakterileri olan çok sayıda çocukla yakından temas etmeye başlarlar. . Bütün bunları çözmeye başlarlar. Ve burada bir süre için, bağışıklık sistemi başa çıkıyor ve sonra başarısız olmaya başlar.
Bağışıklık sistemi ne zaman başarısız olabilir? Tükendiğinde veya bir dizi sonsuz tekrarlayan soğuk algınlığı. Ancak çoğu zaman çocuklukta, ebeveynlerin ne de doktorun dikkat edilmesi gereken parazitik indükler gibi daha derin nedenlerden dolayı olabilir. Bu nedenle, genellikle havuz çocukları ile çalışırken, her şeyden önce tanımladık. Orada parazitik istila var mı?
XXI yüzyıla ikinci ciddi hastalık grubu, bir grup uçuk virüsü enfeksiyonudur. Kendi başına, bu enfeksiyonlar hem keskin hem de kronik olarak olabilir. Kronik bir duruma sıkıldılarsa, uzun süreli aktivasyon sırasında bağışıklık sisteminin çalışmasını engelleyebilirler. Ve sonra çocuğun bağışıklığı, yeni, yaklaşmakta olan, soğuk virüslerle mücadele etme gücünden yoksundur. Ve bu tür çocuklar da geçiş, geçici immün yetmezlik ya da aylarca geciktirilebilir, bazen yıllarca geciktirilebilir.
Stres çocuğun bağışıklığını nasıl etkiler?
Başka neler hareket ettirebilir ve çocuğu genellikle bir eyalete getirebilir? Bunlar stresli durumlardır. Çocuğun stres taşıabileceğini bile anlamıyoruz. Onun için bir çocuk takımına gittiğinde, psikolojik gerilim olabilir. Ve böyle bir devlet, uzun süren bir stres olarak, bağışıklık içinde bir azalmaya neden olabilir. Herhangi bir bulaşıcı hastalık, herhangi bir viral enfeksiyon, çocuğun bir eyalete neden olabileceği bazı uzun süreli immün yetmezlik durumunun bir döngüsünü çekebilir.
Streslere ek olarak, bağ dokusu daha çok önemlidir. % 80'lik bir kişi bağ dokusundan oluşur. Ne yazık ki, bugün çocukların yaklaşık% 45'i farklılaşmamış birleştirme dokusu displazisi ile doğar. Bu kumaşlar tüm vücuda nüfuz eder, insan vücudunu tek bir bütün haline getirir - damarlar, kan ve bağışıklık sisteminin hücreleri aynı zamanda, çocuk bu özelliklerle doğarsa, sık sık düşerse sık sık hasta insan grubu.
Başka ne önemlidir? Çocuğun gizli bir kronik hastalığa sahip olup olmadığını anlamak önemlidir. Herhangi bir gizli kronik hastalık, böbrekler, akciğerler, bronşlar - çocuğun kronik patolojisidir, çünkü çocuğun kronik patolojisi genellikle bir duruma neden olabilir. Ve ilk aşamada sık sık solunum cihazları biçiminde ortaya çıkacaktır. Sonra, elbette, klinik resim, özel hastalıkları kışkırtan vücudun hastalığı tarafından daha net bir şekilde ortaya çıkmaya başlayacaktır.
Ya çocuk genellikle hastalanırsa?
Sökmek
Çocuğunuz sık sık soğuk algınlığı ile hastalanırsa, tüm problemde nasıl çözersiniz? Bu hastalıklar genellikle otitis veya bronşit veya erkek uykaslar tarafından tamamlanırsa, çocuğun sadece sıklıkta değil, aynı zamanda uzun zamandır da olmasına rağmen. Olağan solunum yolu enfeksiyonu beş kişilik, en fazla yedi gün sona ererse normal olarak kabul edilir. Ortalama olarak, çocuğun ekibine gideceğinde çocuğun durumunu son üç ila beş gün sürer. Bunların hepsi, bağışıklık sisteminin çalışmalarının en iyi tarafı için bazı hamlelerin olduğunu öne sürüyor.
Çevrimiçi Danışma Doktoru Infectiondiveista, Alerjoloğu-İmmün Uzmanı Gordienko Natalia Nikolaevna
Çevrimiçi danışma
İstişarenin bir parçası olarak, sorununuzu size seslendirebileceksiniz, doktor durumu netleştirecek, testlerin şifresini çözecek, sorularınızı cevaplayacak ve gerekli önerileri verecektir.
Sık sık ebeveynler, bana dokunulmazlığı geri yüklemek için bir çocuk içtiğini soruyor mu? Çok kolay olurdu. Bir "sihirli" tablet vermek mümkün olacak ve her şey yolunda olurdu. Aslında, her şey çok daha karmaşık ve sorunlu olabilir. Bu "sihirli" tabletin, normalde oturması olsa bile, normalde oturmuş olsa bile, özellikle de bağışıklık sisteminin hücrelerini geri yüklemesini sağlamak için uygulamanın yerine, özellikle kemik iliğine ulaşması önemlidir. hızlı bir şekilde kesilmelidir. Bu nedenle, halihazırda bir immün yetmezlik durumuna sahip olan genellikle havuz çocukları ile çalışmak, hemen ebeveynlere en az üç ay ve belki altı kişiye söylerim ve belki de üç yıl boyunca pratik olarak sağlıklı bir çocuk olarak kabul edilmek için gerekli olacaktır. Daha fazla, sadece yapmanız gereken durumlarda bunu söylemek istiyorum.
1. Herhangi biri varsa, bir çocuktan tüm kronik hastalık odaklarını tanımlamak gerekir.
2. Onları dikkatlice gördüm. Dar uzmanları çekmeniz gerekebilir.
3. Parazitik indüksiyonların varlığı için tamamlayın.
4. Bağışıklık sistemini "beslemeye" gerek. Vitamin ve mineral kompleksleri, antioksidanlar, doymuş yağ asitleri ve amino asitleri seçin. Çocuk büyür, pozitif bir dengeye sahiptir, hem tüm dokular hem de organlar için ve bağışıklık sisteminin çalışmaları için genç yeni hücreleri oluşturmak için inşaat malzemelerine ihtiyacı var. Ve immün yetmezlik durumlarının nedenlerinden birinin özellikle protein olduğu açılış olması tesadüfen değil. Çünkü protein açlığı kesinlikle bağışıklık sisteminin sıkıntısına yol açacaktır.
Ayrıca, genel, iyi bilinen kuralları da unutmayın, örneğin: çocuğu sertleştirmek, psikolojik durumun restorasyonu üzerine çalışmak, stresin zamanında nötralizasyon, gelişmekte olan bir kişinin koruyucu rejimi. Eğer kompleksteki bütün bunlar yapılırsa, çocuk hızla gruptan sık sık hasta olur, ancak her zaman şöyle derim: "Neyin doğru teşhis edildiği iyi tedavi edilir." Bu nedenle, bu duruma kendi kendine tedavi ile meşgul etmek ve bir şekilde çocuğun kendisini kurtarmaya çalışın - yanlış olacaktır.
Bağışıklık, vücudun "topla" hücreleri ile "toplantı" olarak üretilen özel proteinler kullanılarak bakteri ve virüslerle başa çıkma kabiliyetidir. Bağışıklık sistemi, "düşman" ile bir çarpışma daha hızlı aktif olduğunda onları ve gelecekte onları hatırlar.
Bu olur ve hücreleri düşmanlara dönüşerek kötü huylu hale geliyor. Onlarla savaşmak, dokunulmazlık vücudu kanserden korur.
Bazen beden, "diğer kişilerin" ve bazı yiyecekleri veya bitkilerin polenlerini göz önünde bulundurur. Bu durumda, alerjilerin tezahürleri mümkündür.
Bağışıklık türleri nelerdir
İki tür bağışıklık ayırt edilebilir: doğuştan ve edinilmiş. Birlikte çalışıyorlar. Doğumda ilk önce bizimle. İkincisi oluşur ve yaşam boyunca değişir. İmmün sistemin hücrelerinin, patojeni "ezberlemeye" kabiliyetine bağlıdır, hastalıkların ömrü boyunca aktarılan hastalıklar ve yapılan aşıların bir sonucu olarak üretilir.
Konjenital bağışıklık
Doğumdan sonra, bebek bağışıklığı, plasentadan son 3 ay boyunca annenin rahminde aldığı antikorlar sunar.
Sağlığını birkaç ay boyunca koruyacaklar. Ancak vücudun organlarının ve sistemlerinin geri kalanıyla aynı, bağışıklık henüz tamamen geliştirilmemiştir.
Doğumdan 2 - 3 ay sonra, vücut kademeli olarak kendi başlarına antikorlar üretmeye başlar, ancak yeterli değildir. Çünkü bu süre zarfında, dokunulmazlığı anne sütünde bulunan maternal antikorları korur.
Edinilmiş bağışıklık
Bebek bir yıl olduğunda, bağışıklığı zaten enfeksiyonlarla başa çıkabileceklerdir. Ancak, vücudunun koruyucu sistemi "yetişkin seviyesine" ulaştığı ana kadar, uzun yıllar geçecek: sadece 12 - 14 yaşında, çocuk güçlü bir yetişkin dokunulmazlığı kazanır.
- Bağışıklık oluşumunda 2 yıla kadar, anne sütü çok sayıda maternal antikor içeren önemli bir rol oynar.
- 2 yıl sonra, çocuklar ve ebeveynleri yeni bir aşamaya başlar: Antibakteriyel özelliklerden yoksun olan sıradan yiyecekler, maternal sütünün yerini almaya gelir. Artık bu karmaşıklığı korumanız gerekir, rahimde, vücudun koruyucu sistemi ve zayıflamamaya çalışın.
Bebek bağışıklığını nasıl güçlendirirsiniz?
- Bebeği göğüslerle beslemek mümkün olduğu kadar uzun.
- Aşılama sağlamak.
- Toplantılardan hasta ile sarın.
- Bebeğimle iletişim kuran herkes ellerini yıkamak gerekir.
- Örneğin Agush ürünlerinde olan probiyotiklerle bir çocuk yemek verilmesi.
- Annem emzirme sırasında diyeti izler.
- Çocuğun D Vitamini'nin organizma tarafından üretilmesi için güneşte orta derecede olmanın nedeni gereklidir.
Bir anne olarak, bebeğin bağışıklığını güçlendirmek için her şeyi ne yaptığınızı bilmeniz önemlidir. Ancak, çocuğun immün sistemini bir kez ve herkes için güçlendirmenin evrensel bir yolu yoktur. Sağlığı, bir cümle ile çağrılabilecek birçok faktöre bağlı olacaktır - sağlıklı bir yaşam tarzı. Bu kavram şunları içerir:
- Güne, tam teşekküllü bir dinlenme için tüm koşulların yaratıldığında, günün yetkin bir şekilde düzenlenmesi, yeterli zaman verilir;
- Çocuğun odasında doğru sıcaklık;
- Su prosedürleri;
- Sertleşme;
- Düzenli açık yürüyüşler ve aktif bir yaşam tarzı.
Tabii ki, zamanında aşılama, hijyen ve dengeli beslenmeyi de unutmamalısınız. Çocuklarda olumlu bir tutum ve büyük bir ruh hali oluşturmak önemlidir ve ayrıca etrafındaki duygusal ve fiziksel olarak sağlıklı atmosferi de: diğer aile üyelerine kavga etmeyin veya çocukların yanında sigara içmeyin. Bütün bunlar, bebeğin vücudunun ve bağışıklığının uyumsuz durumunu da etkiler.
İlk ilgilenmeniz gereken ilk şey günün günüdür. Yararlı çocuk alışkanlıklarının sağlığı ve oluşumu için büyük önem taşımaktadır: eğer beslenirse, uyursa, aynı anda yürüyüşler için ona gidin, sonra gün boyunca bebek gün boyunca sakin bir ruh hali tutar.
Bu konudaki malzemelerimizi karşılayın.
İşte ana şey, ebeveynleri hatırlamanız gerekenler:
- Çocuklar 2 - 4 yaşında, 3.5 - 4 saat aralıklarla günde en az 4 kez beslenmesi önerilir. Aşmaktan önce aşırı yememek ve acele etmemek önemlidir. Diyet et, süt ürünleri, tahıllar, sebze ve meyveler ve soğuk mevsimde - vitaminler içermelidir. Çocuğunuz için ideal bir diyet doktorunuzu alabilecektir.
- 2-4 yaşında çocuklar gündüz uykusu (yaklaşık 2 saat) ve gece (10 - 11 saat) olmalıdır; Aynı anda yatağa gitmek gerekir. Bebeğin sessizce uyumasını öğretmemek daha iyidir, aksi takdirde herhangi bir gürültüden uyanacaktır.
- Çocuğun gündüz uykusunu reddediyorsa, rahatlayabileceği ve iyileşmesi için sessiz oyunlar oynamasına izin verin.
Dairede çocuk sağlığı sıcaklığı, temizlik ve nem için çok önemlidir. Ebeveynler genellikle çocukları aşırı ısınır, pencereleri kapatır.
İç mekanlarda optimum hava sıcaklığı yaklaşık 18 - 19 ° C, nem - 50 - 70.
Yaz aylarında hava soğutma yöntemlerini aramak gereklidir ve kışın başka bir soruna gelir: havanın dışında kuru ve soğuktur ve içeride - kuru ve sıcak. Pencereyi açarak, odayı soğutabilir, ancak nemlendiremezsiniz. Uzmanlar, bir hava nemlendiricisi kullanmayı ısrarla tavsiye eder, çünkü aksi takdirde solunum yolunun mukoza zarları askıya alınabilir, bu da patojenik bakterilere karşı korunmada bir azalmaya yol açar.
Aynı sıcaklık - 18 - 19 ° C - Çocuğun odasında ve uyku sırasında korunmalıdır, bu nedenle bir pijama giymeniz gerekir: pantolon ve uzun kollu bir tişört. Bebeği uyku sırasında geçirmek için odaya gittiğinizde, dikkat edin, herhangi bir saça sahip değildir, eğer yanakları terletmediyse ve çok hızlı bir şekilde nefes almazsa, belki çocuğun aşırı ısındığı anlamına gelir.
Yüzme, bağışıklığın güçlendirilmesinde önemli bir rol oynar.
Ne yararlı yüzme?
- Su sıcaklığı 28 °'si geçmezse, vücut kullanılmaktadır.
- Bu, ellerin kasları, bacaklar ve - özellikle sırt kasları için mükemmel bir eğitimdir.
- Eğitim ve solunum yolu.
- Kardiyovasküler sistem güçlendirilir.
Bir çocuğu suya giderek yavaş yavaş olmalıdır. Yenidoğan için doğal olarak suda olacak. Doğumdan nefesi geciktirmek için bir refleks var. Düzenli olarak banyoda bir çocuğu yıkarsanız, bu refleks sabittir ve bebeğin su dalışı veya dalış problemlerine sahip olmamalıdır. Banyoda bebekle oynayabileceğiniz birçok oyun var. İlk başta, havzadaki bu banyo oyuncakları, suyun kaptaki su transfüzyonu, sıçramasına, durulması ve su avuç içi ile dökülmesi. Ardından, banyodaki su altında kabarcıkları başlatabilir veya yüzeye yüzer, yüzer gibi, hava kazanarak ve dizlerinizi ellerinizle sarın. Bütün bunlar, çocuğun sudan korkmamasını öğretecek ve havuzda yüzmeye hazırlanmaya hazırlanacak.
Havuza gidiyoruz
Deniz kenarında yaşassanız bile, dalgaların olmadığı havuzda daha iyi yüzmeyi öğrenin. 3 yılda, çocuk zaten birincil yüzme hareketlerini öğrenecek kadar yetişkin. Ancak, bebeğe zor bir disiplini öğretmemelisiniz ve ondan net hareketler gerektirmemelisiniz. Hepsinden iyisi, yüzme formunda yüzmeye devam ederseniz. Havuza gitmeden önce, bir çocuk doktoruna danışmayı unutmayın, çünkü çeşitli hastalıklarla yüzme kontrendike olabilir.
Sınıflar için sevinç getirdi ve bebeğinize fayda sağlayın, gereklidir:
- Havuza 1 - haftada 2 kez gidin;
- Eğitmenle yap;
- Grup sınıflarına tercih verin - akranların varlığı, bebeğin korkusunu sudan önce kaldırmaya yardımcı olacak ve daha fazla çalışkan hale getirecek;
- Dersi hemen sona ererdi, "Kaz Cildi", sertleştirilmiş olsa bile çocuğu serin suda solmaz;
- Çocuğun çok aktifse veya aksine, pasif, yorgun hale geldiğinde sudan çıkın.
Şişme çevreler ve fitiller, yüzme becerilerinin gelişimine katkıda bulunmazlar. Gerçek şu ki, bebeğin ayakta durmalarını öğrenmelerini öğrenmesidir - ve çok yakında iade edilmelidir. Çocuğun, çocuğun suya yattığı yüzme için elleriniz, paletlerinizin ve özel bir kemerinizin yardımıyla yüzmelerine yardımcı olmaktır.
Bir nehirde ya da denizde yüzmeye gidiyoruz
Doğal rezervuarlarda yüzmek en faydalıdır, yaz aylarında bile, temiz hava ve güneş suya tutturulur ve su suya zengindir ve iyot deniz havası ile doyurulur.
Banyo süresi su sıcaklığına bağlıdır. Çocuk çeneyi titretmeye başlarsa - kıyıdan kurtulmanın zamanı geldi. Deniz suyunda banyo yaparken, vücudun gövdesinin taze olduğundan daha yüksek olduğu, yani daha hızlı donuyor. Bu nedenle, yüzme aktif olmalıdır. Bir çocuğu suya sürmemiz, hareketlerini teşvik etmeliyiz, onu suyun altına batırın, onunla dalın.
Denize bir gezi planlamak, çok uzun uçuşların ve radikal bir iklim değişikliğinin kırıntılar için çok büyük bir stres olabileceğini düşünün. Aynı zamanda çok kısa sürede bir geziye çıkmaya değer değil. Hafta için, çocuk sadece iklimlendirmeye başlayacak ve eğer zaten geri uçmak için zamanınız varsa, sağlığını etkileyebilir.
Denize özellikle uyanık olmalısınız ve tüm güvenlik kurallarına uymanız, hipotermiden kaçının ve bebeği bırakmamak için. Bu, özellikle iyi yüzmeyi ve dalmayı öğrenmemiş çocuklar için geçerlidir.
Bebeğiniz düzenli olarak havuza gittiyse ve tamamen su korkusundan yoksunsa, aynı zamanda çok iyi değil, çünkü çocuk kendini koruma duygusu kaybedebilir ve açık bir su alanındaki gücünü abartabilir.
Sudaki yüzme ve oyunlar:
- Uyku, iştah ve metabolizmayı iyileştirin;
- Sinir, solunum ve kardiyovasküler sistemi güçlendirmek;
- Doğru duruşu oluşturun ve kas-iskelet sistemi sistemini güçlendirin;
- Koordinasyonu iyileştirmek;
- Fiziksel yetenekler, dayanıklılık geliştirmek;
- Sertleşmeye katkıda bulunun.
Sipariş vermeniz gerekiyor mu? Şehirde yaşıyorsanız, eğer bebek günün çoğu odadaysa ve bireysel bir yaşam tarzına öncülük ederse, sertleştirme, sıcaklık değişimine daha dayanıklı hale gelmesine yardımcı olabilir.
Yavaş yavaş, bir çocuğun vücudunu düşük sıcaklıklara yakalamak, böylece daha güçlü hale getiririz.
İlk önce yenidoğanları çocuk doktorunuzla sertleştirmenin olasılığını tartışmak ve çocuğun vücudunun tamamen sağlıklı olduğundan emin olun.
Sertleştirme şunları içerir:
- Silme ve dökme;
- Hava banyoları;
- Odalarda sık havalandırma;
- Herhangi bir havaya yürüme (en az 20 dakika, sıcak giysilerde aşırı "Kutanya" olmadan);
- "Güneşi sertleştirme" - yani, güneşin dağınık ışınlarında dış giyimsiz bir süre mümkündür (yeşillik veya gölgelik altında);
- Düzenli Yürüyüş Yalınayak (Hassas bölgeler, ayak seslerinde eğitilmiştir).
1 yıla kadar, bebeğin, pencereyi açmak için, pencereyi açmak için kolları ve bacakları nemli bir süngerle silebilir, bir sarma gününe gelecek şekilde, banyodaki su sıcaklığını yavaş yavaş azaltabilir, 1,5 için günde birkaç kez fırsat verin - Kıyafetsiz kalmak için 2 saat ve daha sonra yalınayak. Bir yıldan sonra kümes hayvanlarına ve güneşlenmeye geçebilirsiniz.
Şarj kuralları
- En yavaş şekilde davran. Buzlu suda hazırlıksız bir bebek atmayın - vücut için çok büyük stres olabilir.
- Oblikler su ile başlar, sıcaklığı +35 - 36 ° C'den düşük değildir. Yavaş yavaş, birkaç hafta boyunca, sıcaklık azaltılır - ancak 28 ° C'den düşük değil, göletten sonra çocuğu kurutduğunuzdan emin olun.
- Çocuğun tepkimesine dikkat edin. Soğuk algınlığı belirtileri varsa, belirleyici bir protestoyu ifade ederse - daha iyi zamanlara sertleşmeyi ertelemeye değer.
- Ailede, ilave bir stres kaynağı var - hareketli, akrabalardan birinin hastalığı, ilişkilerdeki bozukluğu - Testleri daha iyi bir zamana kadar soğuktan aktarmak daha iyidir.
- Sıralı olmak. Bir çocuk 1 - 2 kez haftada 1 - 2 kez, büyük bir anne ile kalır - bu da önce tüm pencereleri kapatan ve çocuğu en sıcak sweatshirt'e kadar canlandıran bir sertleşme rakibi, "hiçbir şey olmuyor.
- Cildin solgunluğu ve normal vücut sıcaklığında titremeler, süper soğutmanın ilk belirtileridir. Prosedürleri derhal durdurmalı ve doktoru daha iyi aramalısınız.
Bu basit kurallara uyun, anne eski, sağduyu ve çocuk doktorunuza güvenin - ve bebeğinizin daha güçlü büyümesine yardımcı olacaksınız. Ne yazık ki, kışın çocuklar için sertleşmesi, büyük olasılıkla onu soğuktan kurtarmaz, ancak hastalığı taşımak daha kolay olacaktır.
Hayatın bir hareket olduğunu söylüyorlar. Bir çocuk doğada çok fazla zaman geçirdiğinde, genellikle çok şey hareket eder. Güneş, temiz hava ve sabit hareket, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Çocuğun düzenli olarak yapma fırsatına sahip olacağı evde küçük bir spor köşesi oluşturmanızı tavsiye ederiz. Yapılar farklı olabilir. Bu açıda, merdivenlerden ve salıncaklardan çıkma yüzeylerine ve labirentlerle slaytlara kadar herhangi bir şey olabilir. 3 yıla kadar eğimli bir merdiven, salıncaklar ve bir slaytla sınırlı olabilir. Bebeğiniz zaten 3 yaşında olmuşsa, yatay bir bar ve jimnastik halkaları ile donatılmış olan bir İsveç duvar inşa edin. Çocuğun yüklerle geçersiz kılmadığından ve duvarın ağırlığına karşılık geldiğinden emin olun, aksi takdirde crossbars sınıflar sırasında kırılabilir.
Ev spor kabuklarının yararları nedir:
- Yataydaki kalıcı sınıflar, çocuğun ellerinin ve ayaklarının kaslarını güçlendirecektir.
- Merdivenlerde Lazay, bebeğiniz düz yüzeyden kaçınır ve omurgayı güçlendirir.
- Erken yaştan horoz, çocuk sağlıklı bir yaşam tarzına alışır.
Nasıl olsaydı bazen düşmüş çocuklarla temasları ortadan kaldırmak mümkün değil mi? Bu normal. Gerçek şu ki, vücut nedensel enfeksiyon ajanlarının saldırganlarına antikor ürettiğinde, bağışıklık, hastalık sırasında tam olarak satın alınır. Bundan dolayı, aynı virüsle hasta olma şansı tekrar azalır.
Çocuk anaokuluna giderse ve sık sık hasta olursa, ancak ilaç kullanmadan hafta boyunca iyileşirse, sorun yoktur. Kural olarak, çocuk yılda 6 ila 12 kez viral enfeksiyonlar ile hasta.
Yukarıdaki bağışıklıkların güçlendirilmesinin tümünün her ikisinin de yetişkinlerle ilgili olduğunu unutmayın. Yaşam tarzınızı gözden geçirirseniz ve çocuğunuzun ihtiyaçlarına göre ayarlarsanız, sadece sağlığında değil, aynı zamanda sizinkilerde de olumlu bir etkiye sahip olacaktır.
Size ve bebeğinize güçlü dokunulmazlık!