D Vitamininin Faydası D Vitamini Faydaları Nelerdir D Vitamini Faydaları Yararları D Vitamini Faydaları Kemiklerin gelişmesinde çok önemli bir rol oynar. Kemikleri ve dişleri kuvvetlendirir. Kemiklerde kalsiyum birikmesine yardımcı olur. Raşitizmi önler. Romatizma tedavisinde kullanılır. Cilt hastalıklarına iyi gelir. Kasların zayıflamasını önler. Kalp atışını düzenler. Ameliyat sonrası oluşabilecek kas kasılmalarını önler. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Kalsiyum emilimini artırır. D vitamini günde en az 200 ünite alınmalıdır. Günlük olarak 400-800 ünite alınan D vitamini ise yaşlılıkta kemik erimesinden korunmaya yardımcı olur.