Her Nisan, Amerikan Oftalmoloji Akademisi, Spor Göz Güvenliği Ayını kutlar. Egzersiz, birçok insanın hayatının büyük bir parçasıdır ve hem çocukların hem de yetişkinlerin aynı anda aktif kalırken destekleyici bir topluluğa katılmasına yardımcı olabilir.
Ancak egzersizin sağlığa birçok faydasının yanında bazı tehlikeleri de vardır. Doğru güvenlik önlemlerini uygularsanız, egzersiz yaparken gözle ilgili sağlık sorunlarının çoğu önlenebilir. Spor Göz Güvenliği Ayı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin!
Göz yaralanmaları
Spor yaralanmalarında baş ve göz yaralanmaları en sık görülenler arasındadır. Her yıl sahadaki yaralanmalar nedeniyle on binlerce insan acil servise gidiyor.
Ancak bu yaralanmaların çoğu tamamen önlenebilir. Oyuncuların hastaneye yattığı yaralanmaların %90’ından fazlası, güvenlik yönergelerini izleyerek ve doğru güvenlik ekipmanını giyerek önlenebilirdi.
Güvenlik ekipmanları
Standart koruyucu donanıma sahip birçok spor vardır. Antrenörünüz veya ekibiniz tarafından önerilen ekipmanı giyerken güvenlik ekipmanıyla başlamak en iyisidir.
Ancak spor yönetimi ile ilgilenen herkes ne tür güvenlik ekipmanlarının önerildiğini bilmiyor. Mermi ile ilgili her şey göz korumasına ihtiyaç duyar.
Kask ve göz koruması gerektiren hokey ve beyzbol gibi sporları düşünebilirsiniz. Basketbol, esas olarak güvenlik ekipmanı eksikliğinden dolayı birçok göz yaralanmasına neden olur.
Bu, kask takılıyken basketbol oynamanız gerektiği anlamına gelmez. Daha az yaygın gibi görünse de basketbol ve futbol gibi sporları yaparken koruyucu gözlük takmanız gerektiği anlamına gelir.
Bu özellikle çocuklar için önemlidir, çünkü gözleri büyüdükçe çok savunmasızdır. Antrenörünüzün veya spor organizasyonunuzun önerdiği şeyden bağımsız olarak, onlara sporları için doğru ekipmanı alırken dikkatli olun.
İlk yardım
Sahada bir göz yaralanması meydana gelirse ne yapılması gerektiğini bilmek de önemlidir. Eğitmeniniz ve ekibinizle temel ilk yardım uygulamalarını gözden geçirin. Ebeveyn iseniz, ilk yardım konusunda eğitim almış kişiler olduğundan emin olun. Bazı genel kurallar:
- Aklınızda küçük bir şey olduğunda, onu asla silmeye çalışmayın. Göz kırpın veya su veya tuzlu su ile yıkayın.
- Künt bir yaralanmada soğuk kompres kullanın.
- Bir şey göze batarsa, çıkarmaya çalışmayın. Gözü üzerine bantlanmış bir kap ile koruyun ve hemen bir doktora görünün.
- Lezyon, çürük veya görme bozukluğuna neden olan herhangi bir göz yaralanması için hemen bir doktora görünün.
Konu göz güvenliği olduğunda daha kapsamlı ilk yardım kuralları vardır, ancak bunlar temel bilgilerden bazılarıdır. Antrenman yapmadan veya oyun oynamadan önce, sizin ve çevrenizdeki herkesin ilk yardım bilen ve ilk yardım çantası olan kişilere erişebildiğinizden emin olun.
Doğru güvenlik ekipmanı ve ilk yardım becerileri ile güvende kalabilir ve sporunuzdan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz! Spor Göz Güvenliği Ayı sırasında göz bakımı hakkında başka sorularınız mı var? Portland, ME’deki Eyecare Medical Group ile şimdi bir randevu alın!