Fitness Dönüştürücüdür — Şimdi Chrissy King Size Nasıl Kapsayıcı Olabileceğini Anlatsın
Wenzdai Figueroa'nın tasarımı
“Spor salonuna gitmek” ile güçlenme duygusu arasında bağlantı kurabilen çoğumuz, ister bir spor salonuna erişimin doğası gereği, ister bir spor salonunda rahat hissedebilmek, ayrıcalık deneyimliyoruz. Bu her zaman renkli insanlar için geçerli değildir. Fitness, eğer fark etmediyseniz, oldukça ayrılmıştır.
Ve Chrissy Kral , bir güç koçu ve genel müdür yardımcısı Kadın Gücü Koalisyonu , bununla savaşmak için burada. Siyah insanlar ve fitness normunun dışında bedenleri olan diğer insanlar için zindeliği daha kapsayıcı hale getirme görevindedir (yani, tahmin ettiniz, beyaz ve zayıf).
“Benim için dönüştürücü zindeliğin ne olduğunu biliyorum ve bunun diğer insanlar için de olabileceğini biliyorum. Herkesin kuvvet antrenmanı veya zindelik ve hareket yoluyla bu güçlendirme düzeyine erişmesi çok önemlidir” diye açıklıyor.
King, 'Fitness ve sağlık, egzersiz ve beslenmenin ötesine geçer' diyor. “Irkçılık, refahı ve insanların bedenlerinde ne kadar güvende hissettiklerini etkiler.” Bu nedenle, eğitmenlerin kendilerini sektörlerinde ırkçılığa karşı çözümün bir parçası olarak görmeleri çok önemlidir.
King'in erişilebilirliği genişletme konusundaki çalışmalarının bir kısmı, eğitmenlere beyaz olmayan müşteriler için rahat bir deneyim yaratma, ırkçılık hakkında rahatsız edici (ama gerekli) konuşmalar yapma ve ırkçılık karşıtı çalışmaya devam etmek için kendi kendini yansıtma pratiği yapma konusunda koçluk yapmayı içerir. King ile gerçekler hakkında konuştum. sporda ırkçılık , kapsayıcı ve çeşitli alanlar yaratmak için eğitmenlerin ve spor salonlarının neler yapabileceğini ve renkli insanların davetkar alanları nasıl bulabileceğini.
Eğitmen ve eğitimci Chrissy King ile Soru-Cevap
Fitness'a nasıl geldiniz ve bu sizin için ne ifade ediyor?
Kendimi küçültmek niyetiyle fitness'a geldim, vücudumu küçült . Sonra powerlifting, vücudumun ne kadar güçlü olduğunu anlamama yardımcı oldu.
Ayrıca anlatımı kendim hakkında mümkün olduğunu düşündüğüm şeylere dönüştürdü ve “Ah, doğru olmayan başka hangi anlatıları veya hikayeleri gerçek olarak tutuyorum?” diye düşünmemi sağladı.
Fiziksel gücün zihinsel gücü doğurduğuna gerçekten inanıyorum. Ve bu basit powerlifting eylemi, kariyerimin gidişatını ve her günümü değiştirdi.
Zindelik ve klişe temsilleri, Siyah kadınların zindelik ve sağlık yolculuklarına nasıl zarar verebilir?
Tüm Siyah kadınlar adına konuşamam ama kendi adıma şunu söyleyebilirim ki, büyüyen fitness dergilerine baktığımda – ve bugün bile – çoğunlukla beyaz kadın resimleri var. Ve bu yüzden her zaman fitness olduğunu düşündüm sadece beyazların yaptığı bir şey .
Sonra basketbol ve futbol gibi sporlar açısından çok erkek egemen ve Siyah erkek egemen. Siyahi bir kadın olarak kendimi daha büyük fitness alanında temsil edilmiş görmedim. Bu görüntüler, zindeliğin başkası için ayrıldığı fikrini sürdürür.
İlgilendiğim şeylerden biri, zayıf, beyaz kadın klişesine odaklanan çekicilik için toplumsal ideallerin hareket tarzımızı nasıl etkilediğidir. Bunu akılda tutarak, bir spor salonunu paylaşırken hangi ekstra baskılarla karşılaştınız?
Bu normların dışındaysanız, fitness alanları göz korkutucu olabilir. Bunların çoğu muhtemelen benim kendi projeksiyonum ve o alanlara girerken nasıl göründüğümle ilgili bilinçliliğimdi.
Şimdi bile, birkaç yıldır fitness yaptığım ve her türlü tesiste antrenör olarak çalıştığım için, yerlere gittim ve hoş karşılanmadım.
Alanı yaratırken o insanları aklınızda tutmadığınızda, bir alanın gerçekten kapsayıcı hissetmesi zor. İnsanlar, çeşitli ırk, vücut büyüklüğü, çeşitlilik, cinsiyet kimliği gibi kendilerine benzeyen başka insanları gördüklerinde mekanlara girerken çok daha rahat oluyorlar.
Vücut ölçülerinde, hedeflerde ve ırkta çeşitliliğe saygı gösteren bazı koçluk teknikleri nelerdir?
Tüm müşterilerim için yaptığım şeylerden biri, onlar veya spor salonundaki hedefleri hakkında asla varsayımlarda bulunmamaktır. Bir müşteri daha büyük bir vücutla gelirse, kilo vermek istediğini asla varsaymayacağım. Bu benim işim değil.
Koçlar ve eğitmenler ve herhangi bir şekilde, şekilde veya formda sağlıklı yaşam uygulayıcıları olarak her zaman kendi örtük önyargınızı sorgulamanın gerçekten önemli olduğunu düşünüyorum.
Örneğin, “Bütün Siyah kadınlar her zaman X, Y ve Z yapar” diye bir düşünceniz varsa ve kendinizi yakalarsanız, durup düşünmeniz gereken bir an, “Ah, vay, bu nereden çıktı? Ve spor salonundaki veya genel olarak kendimi boşaltmam gereken Siyah kadınlar hakkında ne gibi fikirlerim var?”
Fitness alanında, özellikle ırkla ilgili mikro saldırganlık örnekleri nelerdir?
Mikro saldırganlık deyince aklıma fitness salonlarındaki müzik geliyor.
Egzersiz yapan tek kişi veya birkaç renkli insandan biri olduğum birçok fitness alanında bulundum. Ve rap müzik çalıyorlar ve N-kelime tekrar tekrar kullanılıyor. Ve Black olmayan diğer üyelerin şarkı sözlerine rap yaptığını ve [N-kelimesini] söylediğini duydum. Bazı insanların bunun bir şarkı olduğunu düşünebileceğini biliyorum. Tamam olduğunu hissetmiyorum. O alanda beni fiziksel olarak rahatsız etti.
Ayrıca, Siyah bedenlerin Siyah olmayan insanlar tarafından aşırı cinselleştirilmesi. Siyah bir kız gibi bir popoya sahip olmak istediğiniz için egzersiz yapmak istemeniz veya sadece Siyah bedenler hakkında insanların zihninde ücretsiz olabilecek, ancak yine de gerçekten sorunlu bir şekilde konuşma hakkında yorumlar.
Bu hiperseksüalizasyonu genişletebilir misin?
Tarihsel olarak, Siyah kadınlar varlıklarımızı küçümsemek ya da örtbas etmek zorunda kaldılar. Pek çok Siyah kadın, [basmakalıp] fizikleri nedeniyle genç yaşta tacizle uğraşmak zorunda kaldı.
Popolar hakkında konuşan, zindelik yoluyla popo satan, daha büyük bir popoya sahip oldukları için övülen beyaz kadınların üstünlüğü - tarihsel olarak her zaman Siyahlığa [olumsuz bir şekilde] atfedilen bir şey olduğunda - sinir bozucu. Fitness alanında çok görüyorum. Birçok insan bunu sorunlu görmüyor. Bu nüanslı bir konuşma ve açıklamak için bağlama ihtiyacı var.
senin bir blog gönderileri bir spor salonunda “Renk görmüyoruz” yazan bir tabeladan bahsetti. Irk ve ırkçılığı kabul etmenin aslında bunun hakkında konuşmamaktan daha kapsayıcı bir ortam yarattığından bahsedebilir misiniz? İnsanlar destekleri konusunda nasıl daha spesifik olabilir?
“Renk görmüyorum” demek, iyi niyetli beyazların “Herkese aynı şekilde davranırım” demek için yapılır.
Ama amaç rengi görmemek değil. Ben bir Siyah kadınım ve Siyah bir kadın olmaktan gurur duyuyorum ve Siyah bir kadın olmayı seviyorum. Beni görmeni ve Siyah bir kadın olduğum gerçeğine saygı duymanı ve bana hala herkes gibi aynı haysiyet ve saygıyla davranmanı istiyorum.
“Renk görmüyorum” demek, Siyahların ve Yerlilerin sistematik baskısını görmezden geliyor.
Bu ülkedeki beyaz olmayan insanların deneyimleri beyazların deneyimlerinden farklıdır. Tüm renkli insanları bir arada kategorize etmeyi kişisel olarak ele alıyorum. Bu ülkedeki renkli insanların deneyimleri [özellikle beyazların deneyimlerinden] farklıdır. Bu yüzden bu deneyimi silemeyiz ve bu deneyimi yıkamaya çalışmamalıyız.
Zor şeylerden bahsetmemek adına, “Renk görmüyorum” gibi şeyler söylemek, “Amerika'daki Siyah deneyimi zorlayıcı” demekten daha kolaydır. Ve evet, senin deneyimin benimkinden farklı. Ve evet, seni sen olduğun için görüyorum.' [Ama] herkes görülmek ister.
Siyah bir kadın olarak görülmek istiyorum çünkü ben buyum. Kimsenin bana renk görmediğini söylemesini istemiyorum çünkü deneyimim çok benzersiz ve duyulmaya ve anlaşılmaya değer.
Eğitmenler, Siyah müşterilerle ve diğer renkli insanlarla bu farklı yaşanmış deneyimi kabul etmeli mi?
Bir spor salonunda veya herhangi bir yerde ırkçılık hakkında konuştuğunuz şey önemlidir, çünkü bu dünyada her gün meydana gelen gerçek bir şeydir.
Bence bir koç, eğitmen, uygulayıcı veya bir sağlık profesyoneli olarak bu şeyler hakkında konuşmamız gerekiyor. Sağlık, sadece egzersiz yapmanın ve iyi beslenmenin çok ötesine geçer. Sağlık aynı zamanda zihinsel, duygusal, sosyal, ruhsal olarak nasıl hissettiğinizdir - tüm bu şeyler.
Dünyadaki deneyiminiz sağlığınızı etkiler.Bu yüzden, “Bunun hakkında konuşmayacağım” demenin ve ardından “Ben sadece insanlar için buradayım çünkü onların sağlıklı olmasını istiyorum” demenin gerçekten dar görüşlü olduğunu düşünüyorum.
Bu sert konuşmaları yapan beyaz eğitmenler için herhangi bir tavsiyeniz veya eklemek istediğiniz başka bir şey var mı?
Hiç şüphe yok ki, ırk hakkında konuşmalar yapmak çok rahatsız edici olabilir. Beyaz insanların bu konuşmayı yapmasının zor olması gerektiğini anlıyorum.Ama bu konuşmayı yapmamak için bir bahane değil çünkü bu ülkede ırkçılığı yaşamak da gerçekten zor.
Siyah bir kadın olarak dünyayı dolaşırken, rahatsız edici olduğu için ırkçılıktan vazgeçme seçeneğim yok. Öyle olur bazen. Bu, ayrıcalıktan bahsetmeden ırk hakkında konuşamayacağımız anlamına gelir.
Bu ülkede bir ayrıcalık var ki, beyaz olmanız zorluklar yaşamadığınız anlamına gelmez, ancak zorluklar ırkla ilgili değildi.Ayrıca, diğer beyaz insanlarla bu konu hakkında konuşmanın ve kendi ayrıcalıklarını ve ırkla ilgili kendi fikirlerini incelemenin beyaz insanların sorumluluğu olduğuna kuvvetle inanıyorum.Ayrıcalığa sahip olduğun için kimse senin kötü bir insan olduğunu söylemiyor. Bu sadece içinde yaşadığımız toplumun gerçeğidir.
Siyahi insanlar güvenli ve kapsayıcı fitness ortamlarını nasıl bulabilir?
En kapsayıcı yerleri bulmak söz konusu olduğunda, biraz çalışma gerektirir. Bazen zorlayıcıdır.
Şu anda Brooklyn'deyim ve şu anda antrenman yapabildiğim için gerçekten çok mutluyum. Herkes İçin Güç [Editörün notu: Bu web sitesi yapım aşamasındadır]. Çok cinsiyet kapsayıcı. Üyelerimizin büyük bir kısmı queer ve trans. Ve orada farklı ırklardan insanlar var.
Spor salonuna giriyorsunuz ve bir trans bayrağı ve bir Black Lives Matter bayrağı asılı duruyor. Ve sadece uzay hakkında konuşma şeklimiz konusunda çok bilinçliyiz [online] .
Web sitesine bakmanın ve eğitmenlerin ve koçların kim olduğunu görmenin gerçekten büyük bir hayranıyım ve eğer nüfusu temsil ediyorlarsa hizmet ettiklerini söylüyorlar. Sosyal medyaya girin ve Instagram gönderilerine göz atın. Sana benzeyen birini görüyor musun? Farklı geçmişlerden insanları görüyor musunuz? Kapılardan kimin girdiği hakkında söylediklerinden çok daha fazla şey anlatıyor.
Herkes için Güç'ün nasıl açıkça kapsayıcı bir kültür oluşturduğuna dair harika bir örnek. Spor salonları, tüm ırklara daha sıcak bakmayı amaçladıklarından başka ne düşünebilir?
Geçenlerde bir paneldeydim ve birisi, beyaz olmayan insanları fitness ile nasıl daha fazla ilgilendirebileceklerini sordu. Hemen daha fazla burs vermeleri mi gerekiyor?
Renkli insanların, karşılayamayacakları için alanınıza gelmediğini varsaymak, başlı başına bir önyargıdır. Soru şu olmalıdır: “Neden bu tür insanları çekmiyoruz? Neden kendilerini rahat hissetmiyorlar veya hoş karşılanmıyorlar?”
Ayrıca kültüre [hoşgörüsüzlüğe sıfır tolerans] inşa edin, [demek için] “Transfobiye izin vermeyiz, homofobiye izin vermeyiz, ırkçılığa ve kadın düşmanlığına izin vermeyiz. Ve eğer bundan hoşlanmıyorsanız, buna bağlı kalamıyorsanız, o zaman bu alanda hoş karşılanmıyorsunuz.”
Fitness endüstrisi bir bütün olarak kapsayıcılığı bir öncelik haline getirmekten nasıl faydalanır?
Bir endüstrinin bu çeşitlilikten ve bu kapsayıcılıktan ve bu önemli şeylerden yoksun olduğu her zaman, yalnızca bir bakış açısı elde ederiz.Masaya farklı fikirlerle gelen, [tekerlekli sandalye kullanıcısı olarak], queer veya gey, Siyah veya daha büyük bir bedende masaya gelen tüm bu insanlar olduğunda, tüm bu endüstriyi yükseltebilir ve daha fazla insanı zindeliğe getirebilirsiniz.
Umarım tüm fitness uzmanları ve uygulayıcıları, zindeliğin herkes için iyi olduğuna inanır ve insanların kendileri için iyi olan yollarla hareketle meşgul olmasını isterler. Aslında bu şekilde herkesi kucaklayan bir endüstri yaratabiliriz.