Sinüs durulama, nazal durulama, sinüs yıkama veya nazal irrigasyon olarak da bilinir. Sinüs pasajlarınızı temizlemek ve temizlemek için sterilize edilmiş su kullanımını ifade eder.
İnsanlar soğuk algınlığı, grip ve sinüs enfeksiyonları gibi hastalıklar nedeniyle tıkanmış sinüsleri temizlemek için sinüs durulamalarını kullanırlar. Ayrıca alerjilerin neden olduğu burun tıkanıklığını hafifletmek için kullanılırlar.
Sinüs durulama, doğru yapıldığında çoğu insan için güvenlidir. Bununla birlikte, aşırı veya yanlış kullanıldığında yan etkiler hafiften çok ciddiye kadar değişebilir.
Sinüs durulamaları nasıl çalışır?
Sinüs durulamaları çeşitli nazal irrigasyon cihazları ile yapılabilir. Bazıları steril solüsyonla önceden doldurulmuş olarak gelir. Diğerleri steril su veya salin doldurulmasını gerektirir.
Burun sulama cihazları şunları içerir:
- neti tencere
- şişeleri sıkmak
- ampul şırıngaları
- pille çalışan cihazlar
Burun sulama cihazları, burun boşluğunu temizleyerek çalışır. Sterilize su (veya tuzlu su) bir burun deliğine dökülür, burada burun boşluğundan akar ve diğer burun deliğinden dışarı çıkar. Bu, mukus, toz, alerjenler ve bakterileri ortadan kaldırır. Sinüs durulamaları ayrıca kalın mukusu inceltir, bu da üflemeyi veya balgam çıkarmayı (öksürük) kolaylaştırır.
Sinüs durulamalarının olası yan etkileri nelerdir?
Doğru yapıldığında sinüs durulama çoğu insan için güvenli ve etkilidir. Ancak bazen yan etkiler ortaya çıkabilir.
Yaygın yan etkiler
Nazal durulamanın yan etkileri tipik olarak küçük ve geçicidir, birkaç saat ila bir gün içinde çözülür. İçerirler:
- burunda yanma veya batma hissi
- hafif burun tahrişi
Bazı insanlar neti pot veya başka bir nazal durulama cihazı kullandıklarında hafif bir burun kanaması yaşayabilir. Bu genellikle cihazın aşırı kullanımından kaynaklanır çünkü bu, burun kanallarını kurutur.
Ciddi yan etkiler
Nazal durulama çok sık yapıldığında veya güvenli olmayan su kullanıldığında ciddi yan etkiler ortaya çıkabilir. Burun durulama su ile yapılabilir, yani:
- damıtılmış
- steril
- filtrelenmiş
- 3 ila 5 dakika kaynatıldıktan sonra oda sıcaklığına soğutulur
Suyu sterilize etmek için kaynatıyorsanız, burun deliğinize sokmadan önce yeterince soğuduğundan emin olun. Su çok sıcaksa iç yanmalara ve kabarmalara neden olabilir.
Salin solüsyonu da sterildir ve sinüslerin yıkanması için de kullanılabilir.
Kullanımlar arasında yeterince temizlenmemiş bir neti kabı veya ampul şırınga kullanırsanız, bakterileri sinüslerinize yeniden sokabilirsiniz. Temizlik için paket talimatlarına tam olarak uyduğunuzdan emin olun. Mikropları başkalarına bulaştırmamak için burun sulama cihazınızı başka kimseyle paylaşmayın.
Burun durulama sadece tıkanık olduğunuzda ve burnunuz tıkalı olduğunda yapılmalıdır. Hasta olduğunuzda sinüsleriniz kalın mukusla dolar. Nazal durulama, fazla mukusun incelmesinde ve giderilmesinde etkilidir. Bu, tıkanıklığı hafifleterek sizi daha rahat hale getirir.
Bununla birlikte, aşırı kullanım veya uzun süreli kullanım güvenli olmayabilir. Bunun nedeni, sinüslerinizin her zaman koruyucu bir iyi mukus tabakasına ihtiyaç duymasıdır. Bu astar yapışkandır, bu nedenle burun deliklerinize giren tahriş edici maddeleri ve mikropları yakalayabilir. Ayrıca bakterileri akciğerlerinize girmeden önce öldüren proteinler içerir. Mukus astarının çıkarılması sizi sinüs enfeksiyonları gibi hastalıklara karşı savunmasız bırakır.
Nadir olsa da, musluk suyu da dahil olmak üzere sterilize edilmemiş su kullanıldığında burun durulama ciddi enfeksiyonlara neden olabilir veya hayati tehlike oluşturabilir. Musluk suyu içmeniz ve yıkamanız için güvenlidir. Bununla birlikte, burun pasajlarında ciddi veya yaşamı tehdit eden enfeksiyonlara neden olabilen amipler de dahil olmak üzere birçok mikroskobik organizma içerebilir. Musluk suyu içerseniz midenizdeki asit bu organizmaları öldürür. Sinüslerinizde asit olmadığından, bu organizmalar orada büyüyebilir ve gelişebilir. Ayrıca beyne seyahat edebilirler.
Beyinde bir kez, birincil amipli meningoensefalit (amipli menenjit) oluşabilir. Bu potansiyel olarak yaşamı tehdit eden duruma neden olur Naegleria kuşları, tek hücreli bir amip. Naegleria kuşları tatlı su ve nemli toprakta bulunur. Beynin ve beyin zarının iltihaplanmasına ve tahrip olmasına neden olur. Derhal tedavi edilmediğinde, amipli menenjit genellikle ölümcüldür.
Amip menenjit belirtileri enfeksiyondan 1 ila 7 gün sonra ortaya çıkabilir. İçerirler:
- yoğun, kalıcı baş ağrısı
- yüksek ateş
-
mide bulantısı ve kusma
- uyku hali
- boğaz ağrısı
Burun sterilize edilmemiş bir solüsyonla durulandıktan sonra yukarıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, derhal tıbbi yardım isteyin.
Sinüs durulamalarını kimler yapmamalıdır?
Bebeklerde veya 2 yaşından küçük çocuklarda nazal durulama yapılmamalıdır. Çocuğunuzun burnu tıkalıysa, yardımcı olabilecek tedaviler ve ilaçlar hakkında çocuk doktorlarıyla konuşun.
Daha büyük çocuklar sinüs durulamayı tolere edebilir, ancak sinüs durulamalarının kullanılacağı durum için güvenli ve etkili olduğundan emin olmak için önce sağlık uzmanınızla görüşün. Ek olarak, özellikle kullanımları için tasarlanmış, çocuk boyutunda bir cihaz kullandığınızdan emin olun.
Enfeksiyon riskini azaltmak için,
Sinüsten kurtulmanın başka yolları nelerdir?
Sinüs tıkanıklığını veya enfeksiyonunu hafifletmeye yardımcı olabilecek birkaç evde tedavi vardır. İçerirler:
- reçetesiz satılan dekonjestanlar almak
- odada nemlendirici ile uyumak
- bir difüzörden okaliptüs gibi uçucu bir yağı solumak
- mentollü göğüs ovma kullanarak
Evde tedavilere yanıt vermeyen şiddetli veya kronik sinüs enfeksiyonunuz varsa, bir sağlık uzmanı yardımcı olabilecek ilaçları reçete edebilir.
Alt çizgi
Sinüs durulamaları çoğu insanın kullanması için güvenlidir. Sinüs tıkanıklığını hafifletmek ve burun boşluğundaki alerjenleri ve tahriş edicileri ortadan kaldırmak için etkilidirler.
Ancak sinüs durulama yaparken steril su kullanmak önemlidir. Sterilize edilmemiş musluk suyu kullanmak sinüslerinize zararlı mikroorganizmalar bulaştırabilir. Bu ciddi enfeksiyonlara neden olabilir, bu nedenle durulama cihazını tam olarak talimatlarda açıklandığı şekilde kullandığınızdan emin olun.