Kişisel temizlik her yaş grubundaki insanlar için önemlidir. Özellikle sağlıklı bir vücut ve güçlü bir bağışıklık sistemi için kişisel hijyen kurallarına uymak gerekiyor. Ailelere de çocuklara doğru bir hijyen eğitimi vermek ve temizlik bilincinin kazandırmak düşüyor.
Her çocuğun kendine ait bir alanı vardır ve bu alanın kontrolünü sağlamak ailelerin görevidir. Okula başlayan çocuklar için aileler çocuklarında kişisel temizlik alışkanlıkları oluşturmalı. Okullarda bulunan bir çok mikroba karşı çocukları daha bilinçli ve sağlıklı yetiştirmek için temel temizlik kurallarının hayatlarının bir parçası haline getirmek gerekiyor.
İlk olarak ellerden başlayın
Eller gün içinde birçok şey ile temas eder. Böylece vücuda mikrop girmesi kolaylaşır. Çocuklara özellikle yemeklerden önce ve sonra ellerini yıkamayı öğretmek başlangıç için iyi bir adımdır. Hayvanlara ve ortak kullanılan araçlara temastan sonra, tuvalet ihtiyacının giderilmesinden önce ve sonra, dışarıdan eve gelindiğinde ve öksürük ve hapşırmadan sonra, uykudan önce ve sonra mutlaka ellerini yıkamaları öğretilmelidir. Bununla beraber çocukların tırnaklarını haftada bir kesmek, ellerinde bulunan mikropların azalmasını önler.
El yıkamak kadar nasıl yıkanması gerektiği de önemli. Aileler, çocuklarına avuç içlerini, parmaklarını ve tırnaklarını sabun ile en az 30 saniye yıkamaları gerektiğini göstererek anlatmalıdır.
Doğru suyu içmeyi öğretin
Çocuklara suyun vücut için önemini ve buna bağlı olarak temiz suyun içilmesi gerektiği öğretilmelidir. Çocuklara hangi suyu içip içmemesi gerektiğini göstererek bilinç kazandırmak gerekiyor. Aileler çocuklarını musluk suyundan uzak tutmalı, şişe su içmeyi öğretmelidir.
Besinleri onlara yıkatın
Tüketilen besinleri hazırlarken çocukları bu sürece dahil etmek, temizlik bilincinin güçlenmesine yardımcı oluyor. Çocukları zorlamadan, eğlenerek yapabilecekleri görevler vermek, onları öğrenmek adına daha istekli yapacaktır. Meyve veya sebzeler yemeden önce onlara yıkatılabilir, plastik bir bıçak yardımı ile kesmeleri öğretilebilir.
Size ufak tefek yardımlarda bulunmasını sağlayın
Çocuğa temizlik kurallarını öğretmek için onlara evde küçük işler vermek etkili olabilir. Odasını toplu tutmak, küçük bir bez ile toz almak, odasında bardak ya da tabak bırakmamak gibi ufak alışkanlıklar kazandırmak temel düzen ve hijyen kurallarını aşılamak için uygun bir adımdır.