Nane yaprağı gün içinde veya sabah olan bulantılarını geçirmek ve gazın hafifletilmesi için kullanılır. Limon da c vitamini deposu sağlıklı meyvelerden biridir ancak nane ve limon; bazı kadınlar için yaygın bir hamilelik problemi olan mide ekşimesini daha da kötü hale getirebilir. Nane çay olarak daha çok tüketilirken limon ise yemeklere verdiği lezzet ile kullanılmaktadır. Bunlar yararları kuvvetli fakat içerikleri bakımından da fazla kullanıldığında mide yanması veya düşük tehlikesine sahip bileşenlere sahiptir. Bu yüzden doktorunuza danışmadan kullanmamaya özen gösterin.
İşte nane çayının ve limonun, tıbbi ve antioksidan özellikleri nedeniyle, anne adaylarına iyi gelmesinin faydaları ve zararları hakkındaki makalemiz.
Nane çayı nasıl yapılır?
Naneleri biraz ılık suda bekletin. Daha sonra biraz suda naneleri kaynatın. İlk kaynama gerçekleştiğinde ve baloncuk çıktığında hemen ocağı kapatın. Süzün. İçine bal ve biraz limon ekleyin. Ayrıca sıcak için.
Hamilelikte limonun faydaları;
- Zengin bir c vitamini olduğundan, gribal enfeksiyonlara yakalanma riskini azaltır.
- Kalsiyum ve postasyum içeri bakımından zengin olduğundan, anne karnındaki bebeğin de gelişmesine yarar sağlar.
- Böbrekleri çalıştırır ve idrar yolu enfeksiyonlarını önler.
- Safra akışını düzenlediğinden mide bulantısının azalmasına yardımcı olur.
- Mideyi rahatlatır, kusmayı önlemeye yardımcı olur ve sindirim sistemini destekler.
- Kendisi asidik olan bu meyve, vücutta alkali etkiler bırakarak, anne kanındaki asit oranının azalmasına yardımcı olur.
- Kan damarlarını güçlendirir.
- İç kanama riskini azaltır.
- Kan basıncını dengelemeye yardımdır.
Hamilelikte nane çayının faydaları;
- Mide kaslarını sakinleştirir.
- Bulantıyı önlemeye yardımcı olur.
- Yüksek C vitamini içerdiğinden bağışıklığın güçlenmesine ve gribal enfeksiyonlara karşı savaşmaya yardımcıdır.
- Antiseptik içeriğe sahiptir bu sayede ağzı temizler.
- Bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı da olur.
- Bulantı ve kusmayı kolaylaştırmaya yardımcı olur.
- Şişkinliği azaltır ve hamileliği tetikleyen ishali tedavi eder.
- İlk üç ayda, iştah açar.
- Ayrıca hamilelik sırasında baş ağrılarını tedavi ettiği de bilinmektedir.
- Mide kaslarını gevşetmeye yardımcı olur ve böylece mide ekşimesi ve hazımsızlık semptomlarını azaltır.
Hamilelikte limon yemek zararlı mı?
- Özellikle hamileliğin son aylarında mide ekşimesine neden olabilir.
- Kemiklerin ve dişlerin özellikle hassaslaştığı bu dönemde, asidik yapısı sebebiyle diş minesine zarar verebilir.
- Boğaz tahrişine neden olabilir.
Hamilelikte nane çayı içmek zararlı mı?
Hamilelikte nane çayı, rahim ağzı kaslarının gevşemesine neden olacağından fazla tüketmek zararlı olabilir. Özellikle düşük tehlikesi olanların nane çayını doktoruna danışmadan içmesi kesinlikle uygun değildir.