CLA (Konjuge Linoleik Asit) nedir ve ne işe yarar?
CLA (Konjuge Linoleik Asit) diyetiniz için gerekli olan bir yağ asididir. CLA ağırlıklı olarak süt ürünlerinde bulunur, ancak Hindi’de veya sığır etinde’de bulunur.
CLA’nin şu özelliklere sahip olması etkileyicidir:
· Güçlü antioksidan özelliklerinden dolayı kanserle savaşır
· Vücut yağını azaltır
· Zayıf kas kütlesini arttırır.
CLA, muhtemelen piyasadaki en beğenilen Supplement’lerden en az biridir. Araştırmalar, kilolarından endişe duyan kişilerin CLA kullanımının, vücut yağ kompozisyonunu ve yağsız kas kazanımlarını olumlu yönde önemli ölçüde değiştirdiğini gösteriyor. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, guarana CLA ile alındığında, yağ hücrelerini inanılmaz bir şekilde % 50 oranında düşürdüğünü gösterdi! CLA, kalp hastalığına neden olabilecek arteryosklerozu yavaşlatmada veya durdurmada da yardımcı olabilir.
Kullanım Nedeni CLA (Konjuge Linoleik Asit) Dozajı Kullanım Sıklığı·
Vücut Yağını azaltmak için 1 gram (1000 miligram) günde 3 kere·
Kas Kütlesi Oluşturmak için 2 gram (2,000 miligram) günde 3 kere·
Kanser Riskini Azaltmak için Günde toplam 3 gram (3.000 miligram)
Günlük olarak kullanmak için kesin olarak bilinen bir CLA miktarı yoktur, bu da tamamen araştırma tarafından desteklenen. Çalışmalar, CLA’nın aslında akciğer, mide, prostat ve göğüs kanseri dahil olmak üzere bazı kanser risklerini azalttığını göstermiştir. CLA’nın insanlardaki bu hastalık riskini azaltacağı ümit edilmektedir.