Egzersiz ve Zindelik
Polikistik over sendromu, yumurtalıkların küçük kistler ürettiği bir durumdur. Polikistik over sendromunun tam nedeni bilinmese de yumurtalıklar östrojen ve testosteron gibi kendi hormonlarını ürettikleri için anormal hormon üretimiyle ilgili belirti
Omuz kireçlenmesi, omuz tendonları üzerinde kalsiyumun birikip civarındaki dokunun iltihaplanmasına neden olduğunda meydana gelir. Birlikte rotator manşon olarak bilinen omuz kaslarını güçlendirmek için egzersizler bu durumun yarattığı ağrıyı hafifle
Görsel bozuklukları olan kişilerin bedenleri aynı sizinkiler gibidir ve aynı ihtiyaçları vardır. Uygun bir fiziksel zindelik programı obeziteyi önler, genel sağlığı geliştirir ve sıhhat hissini artırır.
50 yaş üstündeki erkekler ve kadınlar düzenli kardiyovasküler egzersizler ve güç egzersizleri yapmalıdırlar. Egzersiz sağlıklı bir kiloda kalmanıza yardım eder, kalp hastalığı ve düşme riskinizi azaltır, yaşlıların yaşam kalitesini yükseltir.
50 yaşına basmadan önce fiziksel açıdan etkin olduysanız avantajlısınız: Muhtemelen bu egzersiz ipuçlarını uyguluyorsunuz. Ama düzenli egzersiz yapmadıysanız başlamak için çok geç değil.