Sorunlu bölgelerinizi seçin
Odaklanılacak bölgeleri seçin.
Genellikle kaç saat uyuyorsunuz?
Ne sıklıkla aşırı stresli hissediyorsunuz?
Alkol tüketiyor musunuz?
Geçirmiş/sahip olduğunuz sağlık koşulları/hastalıkları seçiniz.
Şu anda hamile veya süt emziriyor musunuz?
Şimdi kitabınızın ilk bölümünü oluşturuyoruz
Oluşturuluyor
Kişiselleştirilmiş bir Perfect Body's DNA kitabının faydaları
-
Daha hızlı ve sürdülebilir kilo verme
-
28-günlük plan sonrasında kilo alma riski ortadan kaldırıldı
-
Azalan sağlık sorunları
-
Gelecekte başka bir kilo verme kitabına ve planına kuruş harcamanız gerekmez
-
Kitap size göre adapte edildiğinden yaşam tarzınızı değiştirmenize gerek yoktur
-
Sağlıklı bir diyete stressiz geçiş
-
Hayatınızın geri kalanında yararlı olacak içerik
Etle ilişkiniz nedir?
Sev ya da Nefret et
Eğer bilmiyorsanız Nötr'ü seçin.
Domuz
Sığır
Hindi
Tavuk
Balık yiyor musunuz?
Hangi sebzeler
en sevdikleriniz?
En sevdiklerinizi seçin
Ne tür karbonhidrat ve nişastalı yiyecekleri seviyorsunuz?
En sevdiklerinizi seçin
Asla yemediğiniz yiyecekleri seçin:
Sahip olduğunuz gıda alerjilerini/intoleranslarını seçin.
Günde öğün hazırlamak için ne kadar zamanınız oluyor?
Öğle yemeğinizi işe götürüyor musunuz?
Şimdi kitabınızın ikinci bölümünü oluşturuyoruz
Oluşturuluyor
Şuna bakar mısınız!
Yiyecek tercihlerinize göre oluşturduk
500 +
Sizin için ideal ve en eğlenceli şekilde kilo vermenize yardımcı olacak beslenme kombinasyonları!
Aktivite seviyeniz nedir?
Ne sıklıkla egzersiz yapabilirsiniz?
Vücut şeklinizi en iyi hangi seçenek tanımlıyor?
Kalçalarınızda ve uyluklarınızda çok fazla istenmeyen kilo olduğunu düşünüyorsunuz.
Referans olması için, Beyonce, Kim Kardashian veya Mariah Carey'ye benzer bir vücut şekliniz var.
Kilonuzun çoğu kalçalarınız ve karınız çevresinde birikiyor.
Referans olması için, Elizabeth Hurley, Drew Barrymore veya Jessica Simpson'a benzer bir vücut şekliniz var.
Doğru yerlerde kıvrımlarınız var, ama kalçalarınıza ve göğsünüze fazla ağırlık verme eğilimindesiniz.
Referans olması için, Catherine Zeta Jones, Eva Longoria, Kate Winslet, Sofia Vergara veya Tyra Banks'e benzer bir vücut şekliniz var.
Fazla kıvrımınız yok. Alt bölümünüz oldukça düz ve beliniz görünür şekilde belirgin değil.
Referans olması için, Cameron Diaz, Anne Hathaway ve Blake Lively'ye benzer bir vücut şekliniz var.
Herhangi bir kalp rahatsızlığı teşhisi konuldu mu?
Yüksek tansiyonunuz var mı?
Kemik, kas veya eklem ağrısı çekiyor musunuz?
Herhangi bir omurilik sakatlığınız var mı?
Ulaşım tercihiniz nedir?
Şu anda kitabınızın üçüncü bölümünü oluşturuyoruz
Oluşturuluyor
Şuna bakın!
Cevaplarınıza göre
93 %
Çoğu kilo verme kitabı size uygun olmaz.
Neden? Çünkü ana akım kitaplar topluluklar için yaratılmıştır.
99 %
Kitabımızda bulacağınız içerik size özel oluşturulacaktır SİZİN İÇİN
Kitabınızı kişiselleştirin
Adınızı & Soyadınızı girin
Detaylarınız
Sonuçlandırılıyor