Anksiyete bozuklukları Amerika Birleşik Devletleri’nde giderek daha yaygın hale geliyor. Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakına göre, Amerikalı yetişkinlerin %19’u 2020’de anksiyete bozukluğu yaşadı.
Amery Hastanesi ve Kliniği Davranış Sağlığı Direktörü Heather Erickson, “Çok yaygın ve tedavi edilebilir” dedi. “Bundan utanmak ya da konuşmaktan korkmak için hiçbir sebep yok.”
Ancak kaygı hakkında açıkça konuşmakta utanılacak bir şey olmasa da, çocuklarla tartışmak yine de zor bir konu olabilir. Heather, For Health’s Sake podcast’inde bize katıldığında, konuşmamız ebeveynlerin çocuklarının kaygıyı anlamalarına ve kaygıyı onlara geçirmekten kaçınmalarına nasıl yardımcı olabileceğine odaklandı. Biz kapsadık:
- Çocuklarınıza kendi kaygınızı anlatmanın faydaları
- Çocuklara stres ve kaygıyı tanımlamayı ve yönetmeyi öğretmek için ipuçları
- Kaygı hakkında ne zaman doktora görünmeli
Çocuğunuzun ihtiyacı varsa yardım alın
Heather, ebeveynleri, çocuklarında kaygı belirtileri fark ettiklerinde bir akıl sağlığı uzmanına başvurmaya teşvik etti.
“Yardım var ve çok farklı şekillerde var” dedi. “Beynimize ve bedenimize kaygıyı düzenlemede yardımcı olmamızın pek çok yolu var.”
Başlamak için en iyi yer çocuğunuzun doktorudur. Çocuk doktorları ve diğer çocuk sağlığı klinisyenleri, çocukların fiziksel ve zihinsel sağlığına özen gösterme konusunda uzmandır. Herhangi bir sorunuza veya endişenize cevap, tavsiye ve gerekirse bir ruh sağlığı uzmanına yönlendirme alabileceksiniz.
Kaynak : https://www.healthpartners.com/blog/how-to-teach-kids-about-anxiety-for-healths-sake-podcast/