4 Saatlik Vücut kalori
(Düşük karbonhidrat diyeti) 4 saat vücut diyet yaklaşık 14 kilo kaybetmeye başlıyorum. Ne kadar iyi çalıştığını görmek için heyecanlı ve meraklıyım. Gerçek bir diyet çalışıyorum ilk!
Kitap hakkında kafam karışık bir şey işte. "İzin verilen Gıdalar istediğim gibi" çok ama sonra yeme "domino gıdalar" tavsiye edilmez yazar yiyemem Tim yazıyor.
Sorularım:
- Gerçekten istediğim gibi (örneğin) kadar mercimek yiyebilir, ya da yaşıma göre genellikle önerilen 2300 kcal kullanmamı miyim? Tim yeterince yiyorum, istediğim gibi çok yeme emin olmak suçlamalarıyla vuruyor. ve kafa karıştırıcı bir mesaj gönderir. Kalori sayma ya da yok olmalıyım?
- Yaygın bir hata olarak insanlar çok fazla badem, fıstık, vb yeme listeler. Ama bu "domino gıdalar" hiçbiri izin verilen gıdalar listesi vardır. Neyse onları yemek istemiyorum, hayır!
Herhangi bir yorum çok takdir!
Gibi, bir vida üst bir şişe süt olsaydı. Gerçekten buzdolabına koymamız gerekir mi? Bir top vardır, bu yüzden çünkü sinekler içeri giremez.
Ne mühürlü bir çanta içinde çiğ tavuk? Yine de yemek için gidiyoruz yani.
Bir buzdolabı gerçekten gerekli mi?
Göre Mayo Clinic, şunları yapabilirsiniz sizde dışkı kırmızı:
Kırmızı gıda boyası, pancar, kızılcık, domates suyu ya da çorba, kırmızı jelatin veya içecek karışımları.
"Nar kırmızı dışkı" için hızlı bir google Arama birkaç anekdot sonuçlarını gösterir, ama saygın bir kaynak gibi görünen bir şey yok.
Dışkı kan endişe herkes bir doktor görmelisiniz. Ancak, kırmızı renk sürekli diyet alımı (dışkı yeme nar sonra sadece kırmızı, örneğin) bağlı gibi görünüyorsa, o zaman bir kanama olması ihtimali düşük.
Teste bakın eğer orada kan dışkı çok hızlı ve kolay olabilir bitmiş bir birincil bakım doktoru ya da acil servise, ya da evde. Rektal muayene içerir, dışkı testi için reaktif küçük bir miktar kullanarak izledi.
İlgili sorular
İlgili sorular
Ne bir erkek sesi (disfoni) derinleşen & gıcırdıyor/çatlama neden olan ergenlik döneminde olur?
Androjen hormonu nasıl ses aralığını değiştirir? Vokal çünkü telleri bir büyüme atağı sırasında gelişen mı? Kadınlar neden ergenlik döneminde benzer bir deneyimi yok? Ya da onlar, ama daha az dramatik ya da fark var?
Kitabım üzerinde kendiliğinden modunda (basınç desteği) CPAP modunda vantilatör çalışma prensipleri hakkında 8 satır:
Hassasiyet seviyesi ne anlama geliyor? Şekil ilham duyarlılık var, ama basınç bu seviyede yok sayıyor.
Zaman ayırdığınız için çok teşekkür ederim.
Herkes (ve tutkuyla burun akıntısı, öksürük nefret eder), hapşırma, soğuk algınlığı ile ilişkili/boğaz eklem ve uyuşukluk ağrıyan bilir. Ama bu belirtiler rinovirüs kurtulmaya çalışıyor sadece vücut vardır. Soğuk aslında ne sana, ne vücudun mücadele olmasaydı ne olurdu? Sadece ölür müsün?
Ses zorlanma önlemek için birkaç iyi ipuçları.
Söylemiştin, (6-8 bardak) su içmesi gibi; ayrıca, kafeinli içecekler veya alkollü içki alımını sınırlamak, boğazını kurur
Konuşurken, derin nefes sesini desteği olduğunda, gibi şarkıcılar; diyaframdan konuşma sesini de daha az stres atıyor ve net konuşmak gerek
- Ses yük alma, konuşma olduğunuzu hissetmek ve biraz dinlen eğer.
(Günde yaklaşık 18 mg) yeterli demir takviyesi için emin olun! C vitamini ile demir alın ve çay ve kahve kaçının. Amerikan Kızıl Haç: "Amerikan Kızıl Haç şimdi önerdiği kişilerin kim verecek kan sık gereken bir multivitamin ile demir veya demir-sadece ek yerine demir kayıp ile kan bağışı. Demir veya demir-sadece ek bir multivitamin almadan önce, sağlık-bakım sağlayıcısı ile görüşmelisiniz." Yaklaşık 200 mg demir olacak kayıp sırasında sizin bağış: "Bir donör genellikle bağışladı yaklaşık 450 ml kan zaman bağış. Hemoglobin bir gram 3.4 mg demir içerir. Dl hemoglobin başına 15 g ile normal bir birey, kan 100 ml demir, yaklaşık 50 mg içerir. İron3 1 mg kaybı kan sonuçlarının sadece 2 ml böylece kaldırma. Eğer kan 450 ml bir bağış yapılırsa yaklaşık 225 mg demir kaybedilir." C vitamini demir emilimini yardımcı olur. Sana ihtiyacım 90 mg C Vitamini günde - çekinmeyin almak daha iyi olmaz zararı - vitamin C çözünür su ve vücut kolayca kurtulmak fazla. Dikkat et, kahve ve çay, onlar blok demir emilim: "Öneriler ile saygı için Çay tüketimi (zaman içinde önemli bir grup) vardır: tüketmek çay arası yemek yerine yemek esnasında; aynı anda tüketmek askorbik asit ve/veya et, balık ve kümes hayvanları."
İlk olarak, bazı anekdot kanıt:
(Soğuk oda, kamp) soğuk ortamlarda yattığım zaman, ayakları genellikle var noktasına soğuk uyumak mümkün değildi ki ilk idi. Bariz bir çözüm genellikle yardımcı çoraplar giymişti.
Tersi de doğrudur. Çorap giymeye çok sıcak bana yaptığında, uyku, bu yüzden ben bunları kaldırmak mümkün olmayabilir ve yardımcı olur.
Eminim, birçok kişi aynı deneyimi var.
Soru bağlantılı makaleyi çorap ve uyku ile ilgili 2 çalışmalar için bağlantılar:
Çorap giyen yetişkin başlangıçlı uyku hızlanmış bu çalışmada soyut sadece diyor. Hiç sıcaklık bahsetmemişler bile.
Bu çalışma, özellikle çorap giyen, btw tarafından uyarılan olabilir) uyku başlangıcı hızlandırır ayaklarda genişlemesine çorap iddia söz etmez.
Kan damarlarının dilatasyon derecesi, deride burada gösteriyoruz bu ekstremitelerde ısı kaybı artar, el ve ayaklar,ve uyku hızla başlangıç için en iyi fizyolojik belirleyicisidir.
Sıcak ayak uyumanıza yardımcı olabilir hakkında daha fazla çalışmalar:
- (Bibliyografik)uyku kalitesi ve serin bir ortamda ısı düzenleyici yanıtları yatak çorap kullanarak ısınma metre etkileri, 2018
- Gelecekteki Uzay Araçları için uyku Ortamı Tavsiyeler (NASA, 2016)
İnsanlar ve tıbbi araştırmalar genellikle bakın:
Vejetaryenlik ya da ovo-lacto vejetaryenlik gibi diet dışlar et (kırmızı et, kümes hayvanları, deniz ürünleri ve etten başka bir hayvan), ama içerir, hem de yumurta ve süt ürünleri.
Veganizm veya sıkı vejetaryenlik gibi diyet o hariç tüm hayvansal ürünler et, süt, süt, yumurta, bal. Böylece veganizm mümkün vejetaryen diyetler biridir.
İnsanlar birçok farklı türde için bir vejetaryen diyet: etik, sağlık, çevresel sürdürülebilirlik, sosyal adalet, ucuzluk, dini inançlar, estetik, vb izlemeyi tercih.
Kan grubu bizim bildiğimiz gibi bugün, kolayca kanımızı transfer ettik.
Kan nakli olunca ne insanlar Karl Landsteiner tarafından 1901 yılında) bu keşif önce bağımsız sonra 1906 yılında Jan Jansky ve 1910 William L. Moss ile mi?
Size yardımcı olabilecek bir kağıt geldi: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3554027/
Kısa sonuç şudur:
"Omuz brace uygulama omuz duruş geliştirilmiş ve skapular Kas aktivitesi EMG değişiklikleri çok değişken vardı. Kullanımı skapular askıda omuz duruş ve kas aktivitesi artırabilirsiniz kötü duruş ile yükü sporcular."
Başka kaynaklardan buldunuz mu? Bunu Kendin denedin mi?
Büyükannem (şimdi 79 yaşında) 25 yıldan fazla tip 1 diyabet var. Annem öldü bir çocuk vardı, bu yüzden onun sağlığı hakkında herhangi bir bilgiye sahip değilim.
Diyabet alma şansım ne benim ve bunu nasıl engelleyebilirim?
Jack Morin, yazarı göre
- Anal seks son derece güvenli olması, faydalı bile olabilir.
Anal erotizm karşı tabu anal seks kaçınılmaz olarak tehlikeli olduğunu doktorlar arasında neredeyse evrensel inanç tarafından sürdürülmektedir. Eğer eşler ağrı tahammül etmezseniz, anal stimülasyon sonuçlarından hiçbir fiziksel yaralanma asla güç kullanma ve uyuşturucu kullanmaktan kaçının.
. . .
Kronik anal tıbbi sorunları olan binlerce erkek ve kadın var zorlayarak anal sağlıklarını geri onların olumsuz tutumlar. Bu yaklaşım, tam erotik için vazgeçilmezdir anüs zevk.
Ama çoğu başvurular sağlık için çok tehlikeli olduğunu iddia yukarıdaki (örneğin Wikipedia linki) iddia ediyor.
Bu kitaptan bir alıntı ses kullanılabilir:
hangi 'anal cehennem' önlemek için nasıl anlatıcı sadece açıklar ve herhangi bir pozitif tıbbi avantaj söz değil.
LED sürekli mavi ışık seviyesi nedeniyle gözlerimiz zarar verebilecek son zamanlarda, Fransız sağlık otoritesi uyardı. LED mavi ışık pozlama yaşa bağlı maküler dejenerasyon riskini artırabilir diğer çalışmalar da gösterdi. https://www.dailymail.co.uk/health/article-7032303/LED-lights-irreversibly-damage-eyes-French-health-authority-warns.html
İlginçtir, gerçekten güneş ışığı ile LED karşılaştırın etmediler. Çok daha yoğun olsa bile güneş ışığı daha güvenli olduğunu mu?
Bir ofiste, ışık seviyesini yaklaşık 500 lux olması beklenir, ve güneş ışığı altında, 1000, 100.000 lux üzerinde güneşin açısı ve bulut bağlı olarak bekleyebilirsiniz. Belirli bir alan için daha fazla mavi ışık olurdu güneş ışığı benim tahminlerime göre.
Eğer güneş ışığı çok daha güvenli olduğunu, insanlar güneşin parıltısından çünkü gözleri korumak için olduğunu düşünüyorum. Şaşı, dışarıda daha az zaman harcamak, güneş gözlükleri, veya gölgeleri ararlar.
Haklısın: açıklama onların fazlalık içerir.
Sanırım bu nedenle ek açıklama olması emin olun okuyucular anlamak bu yöntemi değil dahil X-ışınları (ki vardır iyonlaştırıcı ve dolayısıyla daha tehlikeli). Ve popüler kültür halk dilinde şeyler sayesinde" X-ray görüşü "olarak gören"ve "herhangi bir tür anlamına gelir, her iki yöntem doku aracılığıyla görmek için, sonuçları bir bakışta benzer kullanıldığından insanlar ultrason ile karıştırmayın, gördüm.
Hangi diyet dahil olan günlük rutin uygun olmalısın, ne yemek. Dikkat çekmek için her iki diş ve vücut için her ne kadar var.
Öncelikle, emin değil bu soru Eğer ciddi ya da değil, ama işte.
Göre bu çalışma (n=97, yaş 22-80):
Ayrıca ayarladıktan sonra, meni hacmi 0.03 ml başına azalma yaş yıl
Fazla miktarda meni bir avuç içinde ne kadar hiçbir fikrim yok, ama
Ortalama sperm hacmi 2.7 ml
Nüfusun ortalama yaş 46 idi.
Bu nedenle, ortalama olarak, bir olan 46 yaşındaki boşalmak ortalama hacmi 2.7 mL ise, 20 yaşında ortalama birim 3.46 mL olacağını ve eski 85 yıl ortalama hacmi 1.53 mL olacağını bekleyebiliriz. Bu verir net bir boşalma hacmi kaybı arasındaki yaş 20 ve 85 1.93 mL, ya da %55.
(S) BÜYÜK uyarı:
- Bu kolaylık bir örnek kullanarak nispeten küçük bir çalışma oldu
- Katılımcıların hiçbiri 85 olarak eski olarak 20 kadar genç ya da vardı
- Düşüş mutlak ya da göreli olduğunu söylemek veri yok, yani herkes 0.03 bir yıl kaybedersiniz, ya da sabit bir yüzdesi.
- Peter North açıkça aykırı olduğunu ve bu verilere nasıl uygulanır söylemek imkansız onu
- "Avuç" semen hacmi için ölçü kabul edilen bir birim değil
- Çalışma kum gibi yaşlı boşalmak duygu sorusuna yanıt vermedi
Vücudunuzun hap rakiplerine oranla daha iyi sıvı vitaminler emer. Aslında, vücut emer yaklaşık 98 oranında vitamin ve mineraller içeren sıvı halde. Ancak, vücudun sadece emdiği her yerden 3 ila 20 oranında vitamin bir vitamin hapı.
Ne toz vitamin emilim oranı nedir?
İdrar steril değil, olmasa da çıktığında mesane ve kesinlikle değil.
İdrar (İYE) klinik idrar yolu enfeksiyonu yokluğunda steril olan dogmanın aksine, araştırma ekibimiz ve diğerleri son zamanlarda alt üriner sistem semptomları olan ve olmayan bireylerde idrar mikroflorasının varlığını göstermiştir
Gelen "Bakteri izole kan, dışkı ve idrar tifo hastalarında bir gelişmekte olan ülke" (not bunu yaparken kağıda kendisi hakkında insanların "Aşırı aktif Mesane sendromu", sonuç hakkında idrar steril tutar doğru değil olmak için kontrol grubunda bu çalışmanın yanı sıra.
Ancak, sorunuzu bahsediyorsun varsayımsal temas yoluyla almak veya birisi hastalığın başka bir tür verir misiniz çok düşüktür. Güney Avustralya Sağlık Bakanlığı için örnek listeler sadece bir hastalık potansiyel olarak yayılmasına idrar : gerektiren bir hastalığınız [kaynak]. Ama bu enfeksiyon için test idrar tahlili ile yapılabilir ise, hiç maruz tükürük, diğer iletim yollarının meni ya da bir karşıt olarak idrar için neden olan bir enfeksiyon olduğuna dair herhangi bir kanıt bulamadım. İdrarda bulunan başka bir hastalık tifo vardır :
92 idrar örnekleri dışında (%4.3) 13 bakteriyel büyüme için pozitif
Dan ["Bakteri izole kan, dışkı ve idrar tifo hastalarda gelişmekte olan bir ülkenin"]. Olsun bu örnekler seviyesi Yutulması anlayamıyorum bile enfeksiyona neden için yeterli olacaktır. İdrarda maddenin sadece dokunarak için aktif olarak tehlikelidir. İçmeyi bile genellikle çok sık (vücudunuzun kurtulmak için çalışıyor ürün içerir) yapılmazsa güvenli olarak kabul edilir.
idrar sözde iyileştirici özellikleri titiz araştırma tarafından teyit, kendi idrarını eğer, herhangi bir nedenle ciddi zarar üretmek için olası değildir amountsof küçük içmek varken, bu kadar yakınsınız.[kaynak]
Kurutma mümkün sadece tükürük gibi idrarda bakteri miktarını azaltacaktır.
Özetle, hayır, idrar steril değil, ama aynı zamanda çok fazla (ya) metabolik, bazen de "normal" bir yol görünmüyor. Ayrıca, o zaman dokunmadan giysilerini, kuru bir nokta ve örnek bir insan olması riski daha da enfeksiyon getirmek.
Kar gözlükleri kullanıldığı için karşı photokeratitis (bir.k.bir. kar körlüğü). Nasıl iyi kar gözlüğü için UV koruması. E. g., onlar blok 99 yüzde 100 UVA ve UVB ışınları gibi iyi güneş gözlüğü mı? Ya da UV koruması için işe yaramaz çok tatlı değiller mi?
Kar gözlüğü örnekler:
Sabah erken saatlerde herhangi bir gıda almadan almak gerekiyor gibi ilaç veriyorlar nasıl?
Ürünler "bağışıklık sistemini güçlendirir" iddia eden, gıdalar ve bir takım faaliyetler vardır.
Yoğurt hakkında iyi şeyler duydum, probiyotikler, yiyecekler, otlar, yağlar, takviyeleri, akupunktur, yoga...
- Soğuk algınlığı ve Grip Oturum için Bağışıklık Sistemini güçlendirmek için 7 Yolu
- Dr. Oz 14 Doğal Bağışıklık Güçlendiriciler
- Bağışıklık Sistemini güçlendirmek için 15 Yol
Bu pazarlama veya orada bazıları için çok zor olduğunu? Nasıl hesaplanabilir bağışıklık sisteminin göreceli "güç" nedir?
Zayıf bir bağışıklık sistemi soğuk yaralar, aftlar, ve kolay morarma belirtileri yinelemeler var mı? Ya da birey C Vitamini düşük olabilir sadece endikasyonları?
C Vitamini eksikliği olabilir, ama aşağılık ya da bir şey geliştirdim o kadar eksik olduğumu düşünmüyorum.
Ayrıca, fibromiyalji var ve sınırda Lupus çok uçuk/aftlar/eğlenceli tanı tüm parçaları çürük mü?
Tüm yanıcı işaretlenir "" bu el sabunu için alışveriş keşfetmek zaman çok etkilendim. Elbette bunun içerdiği alkol yüzünden.
Eğer asetik asit sabun alkol yerine alındı gibi güvenli ve etkili bir şekilde gerçekleştirmek istiyorsunuz?
Güncelleme Soru
En güçlü olan tüm standart doz aşılar mı?
Grip aşısı-grip karşı garantisi yok, ama savunma bir katman.
Bu bağlantıya göre Afluria, Fluarix, FluLavel, Fluzone var. Ne kadar farklı olabilir ki hangisini isteyeyim?
2015 2016 için FLUARİX 2015-2015 ŞIRINGA QUAD 2015 Aralık aldım
2016 2017 için 2016 Ekim AFLURİA 2016-2017 ŞIRINGA aldım
Biliyorum bazen Beyaz Kan Hücreleri çok kötü bir şey VÜCUTTA NELER olduğunu gösterir değil yüksek olursa.
Ama neden, genel olarak, doktorlar WBC testi isteyecek (tümörler, akciğer enfeksiyonu gibi,...) tehlikeli enfeksiyon şüphesi olduğunda ? Tedavi ve bu hücrelerin miktarını güveniyor mu ?
Ben doktor değilim bu yüzden herhangi bir açıklama basit olmayı umuyorum.
Benim kilo yönetmek istiyorum. Hormonlarım bir şey daha yağ yersem kilom hızla artmaya başlıyor gibi. Neye inandığımı kahvaltı zavallı bir insan gibi, bir kral ve akşam yemeği gibi olmalı. Herkes çok düşük kalori ve besin saf vejetaryen kahvaltı önerir misiniz? VOLVO F1 shake alıyordum, ama bu çok pahalıya mal olmaktadır. Şimdi süt alıyorum, ama bir şey istiyorum. Eğer yulaf ya da tahıl ya da mısır gevreği kilo azaltmaya yardımcı olur emin değilim.
Çok yumurta almam unutmayın.
Yaşı:24 Yıl, Kadın. Çalışan (çok az egzersiz)
Bir yemek sırasında veya sonrasında su içmek için iyidir.
Açıkçası, bu konu hakkında farklı görüşler vardır.
Bu Mayo Clinic makale, bu bahsedilen içme suyu hemen sonra veya yemek sırasında değil yapmak çok fark, ve aslında bunu yaparken aslında sindirime yardımcı olur genel.
Diğer tarafta, bu bağlantı diyor tam tersi:
Çok erken sonra su gibi bir yemekten önce veya içmek için değil unutma sindirim salgıları sulandırmak olur. İçme suyu yemekten sonra vücudun besin absorbe izin vermek için bir saat.
Hangi yaklaşımı sağlık için iyidir?
Bir tendinopathy tedavi etmek için kullanıldığında çok uzun süre buzlanma sorunu var?
Farkındayım tek sorun donma riski vardır.
Ben 20 dakikadan fazla buz Don veya donma riskini alıyorsun. Eğer senin deri kırmızı görünüyor, zorlama bir uyarı işaretidir. Buz çıkarın bir kez uyuşma hissediyorum.
Başka herhangi bir sorunu var mı?
Üç Sebep için soruyorum:
- merak
- buz yamalar 20 dakika sonra çok sıcak ve ben frosbites bir risk teşkil etmiyor eğilimindedir.
- hastalar bazen doğru uykudan önce egzersiz ve uykuda buzlanma sırasında düşebilir. Deneysel olarak, hiç donma yaratmadı, o yüzden sorun olup olmadığını merak ediyorum.
Bu konuyla ilgili deneysel insan veri yetersizliği var. Kemirgen çalışmaları gibi bu http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21117902 göstermek glucosamine olur şifa ve güç ameliyatla tendon bölünmüş. Bu insanlar tamamen ilgisiz olabilir.
Ben Japonya'da yaşıyorum. Yıllık sağlık kontrolü baryum yemek karın x-ray, özellikle 35 yaş üstü insanlar için, ama bazen genç dahil etmek için burada yaygındır.
Bu x-ışınları normal 20 eşdeğerdir ve radyasyona maruz kalma tamamen gereksiz bir düzeydeki bir gastroenterolog söyledi. Endoskopi mide iç kontrol edilmesi gerekli olsaydı tercih edildi önerdi.
Hiçbir pozlama uyarı gelecek bu kontrolleri, ve ben anlamak Japonya var daha yüksek ortalama mide kanseri nedeniyle bir yüksek sodyum diyeti (örneğin, bu kaynak diyor yaklaşık 1 1000 test pozitif), ama aynı gastroenterolog da söyledi Japonya var anormal derecede yüksek, ama iyi kaydedilmiş, düşük kanserine neden olduğu ortopedik kendisi.
Japonya mukimi, mide kanseri riski göz önüne alındığında, radyasyona maruz kalma yıllık karın x-ray, kabul edilebilir düzeyde mi?
Bu soruya 837 tıbbi iddiaları formları standart özeldir. Bildiğim kadarıyla, yeni doğanlar için kodlama zaman, yeni doğmuş bebek (837 anneler geçmez) kendi 837 iddialar şeklini alır. Eğer anne ve yenidoğan arasında herhangi bir bağlantı tanımlayıcıları olup olmadığını merak ediyorum. Diğer bir deyişle, bir anne bir hastaneye gelir ve bir bebeği var. Hamilelik hizmetler için bir 837 alacak ve bebeğini kendi 837 olacak. Güvenilir anneye bağlamak için herhangi bir yolu var mı?
Birisi bir kamera ile çekim ve ya uzaklaşır her zaman çok rahatsız hissediyor X bir kişi, gizler ya da direnir.
Başka bir kişi konuşurken, X kaç saniyeden fazla gözünün içine çekemez. Kişi ya da konu yok kesinlikle hiç bir ilgisizlik var.
Bu scopophobia her iki durumda gibi korku ve endişe var çünkü. Eğer değilse, herhangi bir diğer ilgili tıbbi terimdir.