Öksürük, ilk tepki tekniği olmamasına ve kesin delil bulunmamasına karşın, tıbbi takviye beklerken bir kalp krizini hakimiyet etmenize destekçi olabilir. Bununla alakalı şeyleri ve bu yazımızda kalp krizi gidişatında ne yapmanız gerektiğini öğrenin.
Kendiniz veya yakınınızdaki birinin kalp krizi geçirdiğine karşı sizi uyarabilecek bazı işaretler var:
- Kalp ritmsiz bir biçimde atmaya başlar.
- Çok cılız sezersiniz ve bayılmak üzeresinizdir.
Şayet bu işaretler ortaya çıkarsa, kaybedecek süre yoktur. İlk adımları atmanın zamanı gelmiştir.
Peki ya, bu gidişata öksürüğün destekçi olabileceğini öğreniyor muydunuz?
Kalp krizi geçiriyorsanız atılacak ilk adımlar
Her şeyden evvel, kendinize tutunmaya ve içinizde sezebileceğiniz paniğe konsantre olmalısınız. İlk ve en ehemmiyetli olarak, tıbbi takviye çağırın.
Daha sonra olası olduğu kadar sık ve tekerrürlü olarak eforlu bir biçimde öksürün.
Öksürürken her seferinde göğsündeki tesirlerini hissetmelisiniz.
- Her öksürükten evvel derin soluk alın. Öksürük seslerini olabildiğince çok uzatarak, derinden öksürmeniz ehemmiyetlidir.
- Bu operasyonu, tıbbi takviye gelene kadar, durmadan iki saniyede bir tekrarlayın.
Öksürmenin etkisi
Kalp krizi geçirirken öksürmek neden tesirlidir?
Derin soluk almak akciğerlerinize oksijeni doldurur.
Buna ek olarak, öksürdüğünüzde yaptığınız hareketler kalbinize kompres yaparak, kan dolaşımına destekçi olur.
Kalp masajı gibi çalışır.
Buna daha detaylı bir göz atmadan evvel, iki yaygın kalp problemi hakkında azıcık daha bilgi edelim.
Kalp krizi ve kalp yetmezliği
Bu iki kavram sıklıkla karıştırılmaktadır fakat bunlar aynı şeyler değildir.
Bununla beraber, her iki gidişatın da eş sebepleri olabilir: kan dolaşımı meseleleri ve kalbe kan gitmesi.
Kalp yetmezliği
Vücudunuzdaki kan akışı eksildiğinde kalp yetmezliği olur. Kalp yetmezliği ile kalp kasılmaları gitgide cılızlar ve düzensizleşir.
Bu surattan, bedeninizin öteki kısımları yeterli oksijen almayı durdurur.
Azalan oksijen kaynağı sebebiyle, şahıs, şuurunu kaybeder.
Kalp krizi
Öte yandan, kalp krizi, genellikle atardamarlarındaki tıkanıklığın bir neticeyi olarak, kalbinizdeki emin bir noktada kan akışı kesildiğinde gerçekleşir.
Bunun neticeyi, bu bölgedeki hücrelerin ölmesidir.
Şayet zamanında müdahale edilmezse, geçen zamanla, kan akışındaki ve kalbe giden oksijenin eksilmesi halinde, kalp dokusunda ciddi zarara neden olur.
Hızlı cevap vermek için tanımanız gereken kalp krizi bulguları şunlardır:
- Soluk darlığı
- Göğüs sızısı
- Yorgunluk, bitkinlik
- Baş dönmesi
- Mide bulantısı
- Aşırı terleme
Kalp krizine nasıl yanıt vermeli?
- Kendinizi iyi sezmiyorsanız ve kuşkulu kalp sızısı sürüklüyorsanız, yapmanız gereken ilk şey tıbbi takviye çağrısıdır. O anda ne yaptığınızın ehemmiyeti yoktur. Araba kullanıyorsanız elinizden geldiğince seri bir biçimde kenara çekin ve 112’yi arayın.
- Mümkünse, kendiniz sürmeye çalışmayın, bu çok hayati bir ehemmiyet taşımaktadır. Araba sürerken şuurunuzu her an kaybedebilirsiniz ve bu ölümcül neticeler doğurabilir o an yalnızca kalp krizi geçiren için değil, aynı zamanda yayalar, öteki taşıtlar vs. için de çok risklidir.
- Şayet ilk kere kalp krizi geçiriyorsanız, bir aspirin almak kan dolaşımını iyileştirmek ve arterleri gevşetmek için büyük bir destekçi olabilir.
- Halihazırda tıbbi rehabilitasyon görüyorsanız, kalp krizinin durdurulmasına ve hakimiyet edilmesine destekçi olabilecek bir cins beta bloker ilacınız netlikle olacaktır.
- Bu kuşkulu bulguları fark ettiğinizde belirli başlı bazı şeyler yapmak çok destekçi olabilir: kalbin o anda çalıştığından daha fazla çalışmasını önlemek için değişmez durmak, göğsünüze vurmak veya öksürmek.
Kalp krizini önlemek için bazı ipuçları
- Fiziksel etkinlik temeldir. İster spor salonuna gidin, ister sabah yürüyüşe çıkın, her şey destekçi olacaktır.
- Ekokardiyogramlar kalp atışlarının kumpaslılığını tanımlar. Bunu altı ayda bir yaptırmak iyi bir fikirdir.
- Çiğ sarımsak, kalp sıhhatine çok iyi gelen allicin isimli bir madde içerir.
- İyi yatmak. İyi uyku alışkanlıkları kazanmak ve yeterince dinlenmek ehemmiyetlidir.
- B kompleks vitamini kan damarlarını genişletebilir ve kan dolaşımını iyileştirebilir.
- Düzenli bir cinsel hayat, kalbinizin sıhhatli kalmasına destekçi olur.
- Kan tazyiki hakimiyet altında yakalanmalıdır. Ani kalp krizlerini önlemek için balanslı yakalanması gerekir.
- Tütün bedeninize çok hasarlıdır, özellikle de kalp krizi mevzusunda.