Hızlı ve sağlıklı kilo vermek istiyorsanız, otlar tercih edebilirsiniz. Bitkisel çay tüketmek, sağlıklı bir amaca ulaşmak için yardımcı olur. Bu yüzden hızlı kilo artışı olmaz.
Ancak bitkisel çay içmeden önce, bunun bazı yan etkileri ya da olup olmadığını öğrenmelidir. Örneğin, bazı bitkiler, kan basıncı ve diyabetik hastalar için zararlı. Eğer otları kilo kaybetmek için bilinçsizce kullanırsanız bazı sağlık sorunlarına neden olacaktır. Kilo vermek isteyen kişiler için doktorlar tarafından tavsiye edilen beş ottan oluşan bir karışım vardır. Otlar, (Paraguay çayı), yeşil çay, biberiye, yabani ve kekik çayı.
Hazırlanması: Bir litre suyu kaynatın ve bir çay kaşığı dostum, biberiye, yabani kekik ve iki çay kaşığı yeşil çay ekleyin. On dakika bekleyin. Karışımı içmede biraz zorlanma olabilir.. Bu çay içerek, bir ay içinde beş kilo kaybedebilir.
Vücuttaki ödemden kurtulmak ve aşırı yağ yakmak için yardımcı olur. İçerdiği vitamin ve mineraller nedeniyle vücuda enerji verir.
Yeşil çay, siyah çay ile kıyaslandığında daha fazla antioksidan içerir. Aynı zamanda daha az kafein vardır.
Biberiye: Daha fazla terlemeye yardımcı olur.
Brier: Eğer kilo böylece böbrekler çalışmasına yardımcı olur.
Kekik: Sindirime yardımcı olur.