Video oyunları, popüler bir eğlence biçimidir ve video oynatıcıları, ekranlarının önünde haftada 3 milyar saat harcamaktadır. Yaygın kullanımları nedeniyle, bilim adamları video oyunlarının beyin ve davranışları nasıl etkilediğini araştırdılar. Bu etkiler olumlu mu olumsuz mu? Kanıtları inceliyoruz.
Bir bakışta, Amerika Birleşik Devletleri’nde 150 milyondan fazla insan video oyunları düzenli olarak veya haftada en az 3 saat oynuyor. Ortalama Amerikan oyuncusu 35 yaşında bir yetişkin olup, 18 yaş ve üstü oyuncular% 72’dir. Çocuklar tarafından yapılan video oyunu için, çoğu ebeveyn -% 71 – video oyunlarının çocuklarının hayatı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu gösterir.
Video oyunu satışları yıldan yıla artmaya devam ediyor. 2016 yılında video oyunu sektörü, 2015 yılında 23,2 milyar olan ve 2014 yılında 21.4 milyar olan 24.5 milyardan fazla oyun sattı.
2016’nın en çok satan üç video oyunu, ve. Bu oyunlar ilk kişi atıcı ya da aksiyon-macera türlerine giriyor – ilk iki tür, sırasıyla satışların yüzde 27.5 ve yüzde 22.5’ini oluşturuyor. Birinci şahıs nişancı ve aksiyon türleri genellikle saldırganlığı karıştırmak, şiddete ve bağımlılığa neden olmakla suçlanıyor.
Video oyunları ve şiddeti inceleyen onlarca yıllık araştırma, bilim adamları arasında fikir birliğine ulaşamadı. Bilim adamları, gerçek dünyadaki video oyunları ve şiddet eylemleri arasında nedensel bir bağlantı bulamadılar.
Video oyunları ve beyin değişiklikleri
Bununla birlikte, büyüyen bir kanıt, video oyununun beyni etkileyebileceğini ve ayrıca beynin birçok bölgesinde değişikliklere neden olabileceğini göstermektedir.
Bilim adamları, video oyunlarının beyinlerimizi ve davranışlarımızı nasıl etkilediğini belirlemek için kısa bir süre önce 116 bilimsel çalışmanın sonuçlarını topladı ve özetledi. İncelemelerinin bulguları yayınlandı.
Marc Palaus, “Oyunların bazen bu iddiaları destekleyen gerçek veriler olmaksızın övülmüş veya şeytanlaştırılmıştır. Ayrıca, oyun popüler bir etkinliktir, bu yüzden herkes konuyla ilgili güçlü fikirlere sahip gibi görünüyor,” diyor.
Bugüne kadarki tüm araştırmalara bakıldığında, Palaus ve ekibi video oyunlarının beynin yapısını ve faaliyetlerini nasıl etkilediğine ilişkin herhangi bir eğilimin ortaya çıkıp çıkmadığını gözlemlemeyi amaçladı. İncelenen çalışmaların 22’si beynin yapısal değişikliklerini araştırdı ve 100 çalışma beyin işlevselliği ve davranışındaki değişiklikleri analiz etti.
Çalışmaların sonuçları video oyunları oynamanın sadece beynimizin nasıl çalıştığını değil, yapısını da değiştirdiğini göstermektedir.
Örneğin, video oyun kullanımının dikkati etkilediği bilinmektedir. İncelemeye dahil edilen çalışmalar, video oyun oyuncularının sürekli dikkat ve seçici dikkat de dahil olmak üzere çeşitli dikkat türlerinde iyileştirmeler gösterdiğini göstermektedir. Dahası, dikkat çekmede rol oynayan beynin bölgeleri oyuncu olmayan oyuncularla karşılaştırıldığında daha etkilidir ve zorlu görevlere odaklanmak için daha az aktivasyon gerektirir.
Kanıtlar ayrıca video oyunları oynamanın beynin görsel-uzaysal becerilerden sorumlu bölümlerinin boyutunu ve yetkinliğini de artırdığını göstermektedir – bir kişinin nesneler arasındaki görsel ve mekânsal ilişkileri tanımlama becerisi. Uzun vadeli oyunlarda ve video oyunu antrenman planına gönüllü olarak katılan bireylerde, sağ hipokampus genişlemiştir.
Araştırmacılar, video oyununun bağımlılık yaratabileceğini keşfetti – “İnternet oyun bozukluğu” olarak bilinen bir fenomen.
Oyun bağımlılarında, nöral ödül sisteminde, zevk, öğrenme ve motivasyonla ilişkili bir grup yapıdan oluşan işlevsel ve yapısal değişiklikler vardır. Video oyunu bağımlıları, oyuna bağlı ipuçlarına, iştahla sonuçlanmasına ve beyin tepkilerinin izlenmesine maruz bırakılarak, bu değişimlere dikkat çekildi – diğer bağımlılık bozukluklarında da görülen değişiklikler.
“Beynin video oyununa nasıl tepki verdiğine odaklandık, ancak bu etkiler her zaman gerçek hayattaki değişimlere dönüşmez” diye belirtiyor Palaus. Video oyununun etkilerine yönelik araştırmalar henüz emekleme aşamasındadır ve bilim adamları hala oyunun hangi yönlerini beyin bölgelerini ve nasıl etkilediğini incelemektedir.
Palaus, “Video oyunlarının hem olumlu (dikkat, görsel ve motor beceriler) hem de olumsuz yönleri (bağımlılık riski) olması muhtemeldir ve bu karmaşıklığı benimsememiz çok önemlidir.”
Beyin eğitimi oyunları faydalı mı?
Florida Eyalet Üniversitesi’nden bir araştırmacı ekibi, insanların beyin egzersiz oyunlarından kaynaklanan beynin performansında bir artış sağlayan reklamlara kuşkuyla yaklaşmaları gerektiğini belirtti. Bilimin bu iddiaları desteklemediğini söylediler.
“Bulgularımız ve önceki çalışmalarımız, bu tür oyunların hayatınızı anlamlı bir şekilde geliştirebileceğine dair çok az kanıt olduğunu doğrulamaktadır,” diyor psikolojik doçent olan Wally Boot, yaşa bağlı bilişsel gerileme uzmanı.
İnsanlar giderek artan şekilde beyin eğitimi uygulamalarının onları hafıza kaybı veya bilişsel bozukluklara karşı koruyacağı izlenimi altındadır.
Araştırmacılar, beyin egzersiz oyunlarının oyuncuların çalışma belleğini geliştirip güçlendirmediğini ve bu nedenle akıl yürütme, bellek ve işlem hızı gibi diğer bilişsel yetenekleri geliştirip geliştirmediğini test etti – bir süreç bilim adamları “uzak transfer” diyorlar. Ancak, bu durum böyle değildi.
“Genel olarak çalışan bellek görevlerini göz önünde bulundurmanız gereken görevlerde insanları çok iyi eğitmek mümkündür: 70, 80, hatta 100 hane ezberlemek”, diyor psikoloji profesörü ve yaşlanma ve bilişin önde gelen otoritesi Neil Charness.
“Fakat bu beceriler çok spesifik olma eğilimindedir ve çok fazla aktarım göstermez.Özellikle yaşlıların endişe duyması gereken şey, bulmaca bulmacalarında çok iyi olursam, anahtarlarımın nerede olduğunu hatırlamama yardımcı olacak mı? Ve cevap muhtemelen hayır, “diye ekliyor.
Charness, amacınız bilişsel işlevi iyileştirmekse aerobik egzersizin yardımcı olabileceğine işaret eder. Bazı araştırmalar, zihinsel aktivite yerine aerobik aktivitenin beyni geliştirdiğini bulmuştur.
Video oyunları hafızayı artırır
Aksine, yayınlanan bir çalışma, özel olarak tasarlanmış bir 3 boyutlu video oyunu kullanılarak, yaşlı yetişkinlerde bilişsel performansın geliştirilebileceğini ve yaşlanma ile ilişkili beyin üzerindeki bazı olumsuz etkilerin tersine döndüğünü buldu.
California-San Francisco Üniversitesi’ndeki (UCSF) bilim adamları, bunun beyin jimnastiği arenasında – kanıt eksikliğiyle eleştirildiği – bir beyin desteğinin anlamlı ve kalıcı değişikliklere neden olabileceği yönünde bir bilimsel destek ölçüsü sağladığını açıklığa kavuşturuyor.
Bir aylık süre boyunca 12 saatlik bir eğitimden sonra, 60 ila 85 yaş arasındaki çalışma katılımcıları, oyunu ilk kez oynayan 20’li yaşlarındaki bireylerden daha yüksek bir performans sergiledi. Ayrıca, iki önemli bilişsel alan geliştirilmiştir: çalışma belleği ve sürekli dikkat. Bu beceriler, eğitimlerinin tamamlanmasından 6 ay sonra muhafaza edildi.
UCSF nöroloji, fizyoloji ve psikiyatri doçenti ve Nörobilim Görüntüleme Merkezinin direktörü Doç. Dr. Adam Gazzaley, “Bu bulgu, eski beynin ne kadar plastik olduğuna dair güçlü bir örnektir” diyor. Gazzaley, küçük bir beyin eğitiminin bile yaşla birlikte meydana gelen beyin gerilemesinin bir kısmını tersine çevirebileceğini cesaretlendirdiğini belirtiyor.
California-Irvine Üniversitesi’nde (UCI) nörobiyologlar tarafından yapılan yeni bir çalışma, 3 boyutlu video oyunlarının da hafızaların oluşumunu hızlandırabildiğini buldu. Katılımcılar, 2 boyutlu bir ortamda veya 3 boyutlu bir ortamda video oyunları oynatan bir gruba ayrıldı. 2 hafta boyunca günde 30 dakika oyun oynadıktan sonra, öğrencilere beyinin hipokampüsünü yapan hafıza testleri verildi.
3-D grubundaki katılımcılar 2-D grubuyla karşılaştırıldığında hafıza testi puanlarını önemli ölçüde artırdı. 3-D grubunun hafıza performansı yüzde 12 artmıştır – bellek performansı genellikle 45 ve 70 yaşları arasında azalmaktadır.
UCI’nin Öğrenme ve Hafıza Nörobiyolojisi Merkezi’nden “İlk olarak, 3 boyutlu oyunların 2-D oyunlarının yapmadığı birkaç şeyi var” diyor. “Keşfetmek için çok daha fazla mekânsal bilgi var. İkincisi, çok daha karmaşık, öğrenecek çok daha fazla bilgi var. Her iki şekilde de, bu tür bir öğrenme ve hafızanın sadece uyardığı değil, aynı zamanda hipokampusu gerektirdiğini biliyoruz. .”
Strateji video oyunları, özellikle, yaşlı yetişkinler arasında beyin fonksiyonlarını geliştirmede umut vaat ediyor ve bunama ve Alzheimer hastalığına karşı koruma sağlayabilir.
“Eğer hedef yaşlı yetişkinlerin bilişsel kontrol, muhakeme ve yüksek dereceli bilişsel becerileri geliştirmek ve demansı ve Alzheimer hastalığını mümkün olduğu kadar uzun süre durdurmaksa, o zaman belki strateji oyunları gitmek için bir yoldur,” diyen Chandramallika Basak, Dallas Üniversitesi’ndeki Yaşamsal Bilinç ve Davranış ve Beyin Bilimleri Okulu’nda profesör.
Başak, Charness gibi, bilişsel eğitimin bilişsel işlevi geliştirmeye geldiğinde fiziksel aktivite programlarına ikinci gelmesi gerektiğini kabul eder. Fiziksel uygunluk programları, biliş ve beyin fonksiyonu ve yapısı üzerine olumlu etkilerle ilişkilendirilmiştir.
Video oyunlarının depresyon için uygun bir tedavi olabileceğini ve hafif bilişsel bozukluğu olan yetişkinlerde hafıza ve ruh halini iyileştirebileceğini gösteren kanıtlar vardır.
Video oyunlarının beyindeki etkisi, araştırılmaya devam edecek yeni bir araştırma alanıdır. Video oyunlarının bilişsel yetenekleri geliştirmede ve bilişsel bozuklukların önlenmesinde sunabileceği potansiyelin yüzeyini kazımak olabiliriz.