Hem basit, hem besleyici, hem de lezzetli bir salata. Yemeklerinizin yanına pratik bir şekilde yoğurtlu karnabahar yapabilirsiniz.
Malzemeler
- Karnabahar
- Brokoli
- Havuç
- Sarımsaklı yoğurt
Yapılışı
- İstediğiniz miktarda dallarından ayrılmış karnabahar, brokoli ve dilimlenmiş havuç önce güzelce yıkanır, sonra kısa bir süre suda haşlanır.
- Haşlanan sebzeler servis tabağına alınır, üzerine sarımsaklı yoğurt dökülür ve yağda kızdırılmış pul biber sosu gezdirilir.
- Diyet yapanlar bir öğünü bu besleyici fakat düşük kalorili salata ile geçirebilir.