Sezon öncesi antreman öncesinde performans değerlendirme amaçlı sağlık kontrolünün yapılması gerekir. Bu kontrolden 12 hafta sonra performans artırmak için verilen egzersiz programının ne kadar işe yaradığını görmek için ikinci sağlık kontrolü yapılır. Özellikle bireysel yarışan sporcuların yoğun performans döneminin hemen öncesinde sağlık kontrolü yaptırmaları gerekir. Sporcu sağlık muayenelerinin yılda en az iki veya üç defa yapılması önerilir.