[reklam id=1]
Mide Bulantısı Belirtileri Nelerdir?Mide bulantısı, mide içeriğinin bir refleks ile ağız yoluyla dışarı atılmasıdır. Belirtilerine bakacak olursak şu belirtileri görürüz:
- Kusma isteği hissetmek
- Terleme
- İştahsızlık
- Baş dönmesi
- İştah kaybı
- Kontrolsüz solunum ve öğürme de denilen karın bölgesindeki ritmik kasılmalar
- Karın bölgesinde ağrı
- Karın ve mide bölgesinde huzursuzluk hissi
- Kusma
Mide Bulantısı Nedenleri
- Bazı rahatsızlıklar mide bulantısına sebep olur. O rahatsızlıklardan birisi soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyondur.
- Bunun dışında gıda zehirlenmelerinde de mide dönmesi yaşanır.
- Ülser de bulantı yapabilir.
- Hamilelik
- Stres
- Migren
- Asitli içecekler
- Yolculuk
- İshal nedeniyle de ortaya çıkabilir. İshal tedavi edildiğinde ve ortadan kalktığında mide bulantısıda geçecektir.
Mide Bulantısı Nasıl Geçer?Mide bulantısını geçirmenin yolları var elbette. Herhangi bir sağlık sorununa bağlı olmayan basit mide bulantılarını geçirmek için;
- Bulunduğunuz ortamı havalandırın, temiz havada yürüyüş yapın ve oksijen alın.
- Taze nane yaprağı çiğneyin, nane limon çayı için
- Elma da lifli yapısı ile mide bulantısının giderilmesini sağlar.
- Sıvı kaybı da mide bulantısını tetikler. Mide bulantısı yaşadığınız günlerde tükettiğiniz sıvı miktarını artırın.
- Badem, fındık gibi kuruyemişler mide bulantısına iyi gelir.
- Mide boş olduğunda da bulantı hissi doğabilir. Bu yüzden tadı ve kokusu güçlü olmayan hafif gıdalar tüketebilirsiniz. Yağsız tuzlu krakerlerden biraz atıştırmak iyi gelebilir.
- Limon da mide bulantısını geçirme hususunda destek sağlar.
- Zencefil de güçlü bir bulantı savardır.
- Limon, zencefil, nane ve lavanta koklamak da bulantıya iyi gelen yöntemlerdendir.
- Tüm bu müdahalelere rağmen geçmiyorsa mutlaka bir hekime gözükmek gerekir.