RAFİNE TAHILLAR VE ŞEKERLER
Cilt için rafine karbonhidrat içeren ürünlerden daha kötüsü yoktur. Gazlı içecekler, meyve suları, beyaz un, hazır krakerler, bisküviler, hamur işleri, beyaz pirinç ve makarna tüketirken dikkatli olun. Bu ürünler sivilceye neden olan şekerler içerir. Rafine karbonhidrat kullanan kişiler, bu ürünleri yemeyen insanlardan daha fazla cilt problemi geliştirme riskine sahipler.