Klasik İsveç masajı, modern masaj terapisi alanında en yaygın kullanılan ve en bilinen tekniklerden biridir. Bu masaj türü, rahatlama, stres azaltma ve genel sağlık iyileştirmesi amacıyla kullanılır. İsveç masajı, 19. yüzyılda İsveçli fizyoterapist Per Henrik Ling tarafından geliştirilmiştir.
Bu masaj türü, vücudunuzdaki kas gerilimlerini hafifletmek ve rahatlamayı sağlamak için çeşitli teknikler kullanır. Masaj terapisti, kolları, elleri, dirsekleri veya avuç içlerini kullanarak uzun, yavaş ve ritmik hareketler uygular. Bunun yanı sıra, derin dairesel hareketler, yumuşak sıkıştırmalar ve titreşimler de yapabilir.
İsveç masajı, kan dolaşımını artırır, lenf drenajını destekler, kasları gevşetir ve esnekliği artırır. Bu masaj, fiziksel rahatlama yanında zihinsel ve duygusal rahatlama sağlar. Stresi azaltır, zihni sakinleştirir ve genel bir rahatlama hissi yaratır.
Klasik İsveç masajı, tüm vücuda uygulanabilir veya belirli bölgelere odaklanabilir. Kişinin tercihlerine ve ihtiyaçlarına göre uyarlanabilir. Profesyonel bir masaj terapisti tarafından yapılan İsveç masajı, vücudunuzun yenilenmesine ve dengeye kavuşmasına yardımcı olur.