Birmingham Üniversitesi'nde yapılan araştırmalar, D Vitamini seviyesinin yükseltilmesinin insanlardaki kas kuvvetini en yüksek düzeye çıkarabileceğini gösterdi. Araştırmaya, 20-74 yaşları arasında 116 gönüllü katıldı. Çalışmada, yağ oranı yüksek kadınlarda, D Vitamini eksikliği İhtimali daha fazla olduğu gözlemlenirken, (Kan dolaşımında yeteri kadar D Vitamini olduğunda yağ hücreleri, yağ oluşturma ve depolama çalışmalarını yavaşlatır.) D Vitamininin kaslar üzerindeki olumlu etkisi bazı erkeklerde görülmedi. Haftada üç- defa 10-15 dakika süreyle kolların, ellerin, yüzün güneş ışığına maruz bırakılması, D Vitamini sentezini uyarır ve vücuttaki D Vitaminini aktif hale getirir.. Bu nedenle yeterli miktarda güneş ışığı almayan kişiler de D Vitamini eksikliği görülebilir. Birmingham Üniversitesi'nde D Vitamininin hem aktif hem de pasif formlarının, çeşitli kas fonksiyonları üzerindeki etkilerinin araştırıldığı çalışmayı; Dr. Muammer Yıldız şu sözlerle anlattı.