En önemli tenis ipuçlarından biri fileden asla korkmamaktır. Maçın akışını değiştirebilir. Ağı doldurarak rakibinizin dengesini bozacak ve oyunun hızını değiştireceksiniz. Ayrıca, daha kaliteli bir atış yapmanıza yardımcı olacaktır. Dışarıda pratik yaparak maçın doğal akışına nasıl gireceğinizi de öğrenebilirsiniz. Ne kadar çok pratik yaparsanız o kadar iyi olacağınıza bahse girebilirsiniz.
Tenis Servis İpucu
Tenis servisinizi geliştirmek istiyorsanız, iyi bir ipucu, ağırlığınızı nasıl düzgün bir şekilde aktaracağınızı öğrenmeniz gerektiğidir. Bu, beyzbol atıcılarının atış sırasında ağırlıklarını bir bacaktan diğerine kaydırmasına benzer. Bu, servis yaparken zamanlamanızı ve ritminizi geliştirecektir. Servis atışınız sırasında ağırlığınızı ön ayağınıza yüklemelisiniz ve eğer bahisçiniz bu tek ipucu oyununuzu değiştirecekse, arka ayağınızın bileğini de yükseltmek isteyebilirsiniz.
Bir başka yararlı tenis servis ipucu da bileğinizi pronasyona sokmak. Bu, güç kattığı için servisinizin önemli bir parçasıdır. Ayrıca vuruşunuzun mekaniğini de değiştirecek. İyi bir tenis servisi saatlerce pratik gerektirir, bu yüzden sabırlı olun ve pratik yapmaya devam edin.
Tenis bel hizasında servis atıyor
Tenis servisinizi iyileştirmenin birkaç yolu vardır. İlki, vücudunuzu neredeyse düz bir çizgide hizalı tutmaktır. Vücut çizginiz ne kadar düz olursa, servisiniz o kadar az güçlü olur. Serena Williams kesin duruş adı verilen bir teknik kullanır. Arka ayağı ön ayağın yanında ileri kaydırmayı içerir.
Tenis servisinizi iyileştirmenin bir başka yolu da boyunuzu ayarlamaktır. Bunu belinizin etrafında bir çizgi hayal ederek yapabilirsiniz. Bu hayali çizgi bel hizasında olmalı ve en alt kaburganızın hemen altında olmalıdır.
Maçın doğal akışına girmek
Akış durumuna geçmek, size rakibinize karşı avantaj sağlayabilecek inanılmaz derecede etkili bir tenis stratejisidir. Kendinizi bu duruma sokma alıştırması yapın ve skor ne olursa olsun mükemmel tenis oyununu yaratabileceksiniz. Bu yöntem herhangi bir oyuna uygulanabilir, ancak özellikle bir setin ilk birkaç maçında faydalıdır.
Bir tenis maçının doğal akışına girmenin en iyi yolu oyuna odaklanmaktır. Topun iplere vuruşunu izleyerek uyumunuzu ve odaklanmanızı geliştirebilirsiniz. Çoğu oyuncu gözlerini temas noktasının ilerisine hareket ettirir, ancak top iplere çarptıktan sonra en az bir saniye o noktaya odaklanmak daha iyidir. Arthur Ashe'e göre, ideal tenis durumu, fiziksel gevşeklik ve zihinsel gerginlik halidir.
Maç dışında pratik yapmak Üzerine Bahis Yapabileceğiniz İpuçları
Maç dışında tenis antrenmanı yapmak, oyununuzu geliştirmenin en iyi yollarından biridir. Ayaklarınıza ve sallanmanıza odaklanmanızı sağlar ve bir maçta yer alan çeşitli teknikleri ve taktikleri öğrenmenize yardımcı olur. Bir oyun sırasında karşılaşacağınız farklı koşullara da aşina olabilirsiniz. Örneğin, rüzgarlı veya yağmurlu havalarda pratik yapmak isteyebilirsiniz.
Tenis hızlı tempolu bir oyundur ve hızlı karar vermeyi gerektirir. Puanı kazanmak için hangi tenis vuruşlarının en iyi sonucu vereceğini ve topa nereye vuracağını bilmek zorundasın. Ayrıca farklı rakiplere ve durumlara nasıl uyum sağlayacağınızı da öğrenmelisiniz. Kontrolünüz dışında olan küçük ayrıntılar üzerinde strese girmemeye çalışın. Bir maçta rakibinizi yenerseniz birkaç puan kaybedebileceğinizi de kabul etmeyi öğrenmelisiniz. Hiç kimse bir maçı bütünüyle kazanamadı.
Raketinizi erken geri almak
Birçok profesyonel tenisçi size topa vurmaya hazır olana kadar raketlerini geri almadıklarını söyleyecektir. Ters vuruşun, yer vuruşlarında güç ve his elde etmek için çok önemli olan ritimlerinin ve zamanlamalarının bir parçası olduğuna inanıyorlar. Zamanlamayı doğru yapmazlarsa, güç kaybına yol açabilecek mekanik bir salınım riskiyle karşı karşıya kalırlar. Ancak tenis, mükemmel mekanikten daha fazlasıdır.
Vuruşlarınızdan maksimum güç almak için raketinizi ve vücudunuzu erkenden hazırlamalısınız. Bu size vücudunuzu gevşetmek ve topa vurmak için yeterli zaman verecektir. Raketinizi erken geri almak için, topa vurmayan eli kullanarak raketi vücudunuzun arkasına doğru itin. Bunu yaptığınızda raketiniz güçlü bir pozisyonda olacak ve bu da topa daha isabetli vurmanızı sağlayacaktır.
Oyununuzu hemen geliştirmenize yardımcı olabilecek birçok tenis ipucu var. Bu ipuçları, takip, hazırlık ve zihinsel oyununuzda size yardımcı olabilir. Ayrıca oynadığınız temel şutları geliştirmenize yardımcı olabilirler. Bu tenis ipuçları, oyununuzu geliştirmenize ve tam potansiyelinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Oyununuzda büyük bir fark yaratabilirler.
Kendi hurafelerinizi kucaklayın
Batıl inançlar, büyük yararları olabilecek psikolojik egzersizlerdir. Bir oyundan önce odaklanmayı iyileştirdikleri ve kaygıyı azalttığı bilinmektedir. Doğru kullanıldıklarında performansı bile artırabilirler.
Kızgın veya sinirli olmayın
Bir tenis maçını kazanmanın anahtarı sinirlenmemek veya hüsrana uğramamaktır. Sinirlenmek sadece kolay atışları kaçırmanıza veya odaklanmanızı kaybetmenize neden olur. Ayrıca rakibinizi daha iyi tenis oynamaya ve ivme kazanmaya teşvik edecektir. Ayrıca, hatalardan istediğiniz kadar hızlı bir şekilde kurtulmakta zorlanacaksınız.
Belirli bir rutine bağlı kalın
Oyununuzu geliştirmenin en iyi yollarından biri, tenis oynarken belirli bir rutini takip etmektir. Belirlenmiş bir rutin, bir maçtan önce odaklanmanıza, analiz etmenize, planlamanıza ve hazırlanmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda kas ağrılarını da azaltacaktır.
Servis hızını artırın
Tenis oynarken servis hızı en önemli faktörlerden biridir. Bir ası vurmak veya kayan bir bakıcıya voleybolu atmak arasındaki farkı yaratabilir. Servis hızınızı artırmak ve servis atışınızı olabildiğince güçlü kılmak için doğru tekniğe sahip olmak önemlidir.
Servis hızınızı artırmanın birçok farklı yolu vardır.
Yer vuruşlarını iyileştirin
Bazı basit ipuçlarıyla zemin vuruşlarını iyileştirmek mümkündür. Önemli bir ipucu, uygun dengeye sahip olmaktır. Bu, topun sabit bir eksen etrafında dönmesi için üst bedeninizi alt bedeninizle aynı hizada tutmak ve başınızı sabit tutmak anlamına gelir. Korttaki diğer kişilerden, internetten ve oyunu oynayan arkadaşlardan tenis ipuçları alabilirsiniz. Ancak bu ipuçları oyununuzu bir gecede değiştirmeyecek.
Tutarlılığı iyileştirin
Tenis oyununuzu geliştirmek istiyorsanız, öğrenmelisiniz. sürekli topa nasıl vurulur.
Tutarlılığı sağlamak için yapabileceğiniz birkaç şey var. En önemli ipuçlarından biri, çekiminizi doğru bir şekilde nasıl kuracağınızı öğrenmektir. Doğru kurulum, topla temas kurmak için doğru miktarda alan ve zamanı elde etmenize yardımcı olacaktır.