Bu listeye bakarak geçirdiğiniz ya da geçirmekte olduğunuz hastalıklarla, listedeki olası nedenler arasında bir bağlantı olup olmadığını görün.
Fiziksel bir sorununuz olduğunda listeyi kullanmanın iyi bir yolu:
1- Sorunun zihinsel nedenine bakın ve bunun sizin için doğru olup olmadığını düşünün. Değilse, sessizce oturun ve kendinize sorun: “Bende bunu yaratan hangi düşünceler olabilir?”
2- Şu sözleri tekrar edin: “Bilincimde bu koşulları yaratan düşünce kalıbını bırakmaya hazırım.”
3- Yeni düşünce modelinizi birçok kez tekrar edin.
4- İyileşmenin zaten başlamış olduğunu varsayıp, kabul edin. Durumunuz üzerinde her düşündüğünüzde, bu dört basamağı tekrar edin.
MENOPOZ SORUNLARI
Olası Neden:Artık istenmemekten korkmak. Yaşlanma korkusu. Kendini
kabullenmeme.
Yeni Düşünce Modeli: Hayatın tüm dönemlerinde dengeli ve huzurluyum. Bedenimi sevgiyle kutsuyorum.
MİDE BULANTISI
Olası Neden: Korku. Bir fikri ya da deneyimi kabul edememe.
Yeni Düşünce Modeli: Güvendeyim. Hayatın bana daima iyilikler getireceğine güveniyorum.
MİGREN
Olası Neden: Köşede sıkışıp kalma duygusu. Cinsel korkular.
Yeni Düşünce Modeli: Hayatın akışına kendimi bırakıyorum. Hayat benim hayatım.
HASTALIĞINIZIN NEDENİNİ ÖĞRENMEK İÇİN AŞAĞIDAKİ HARFLERE TIKLAYIN…
LOUISE HAY'in DÜŞÜNCE GÜCÜYLE TEDAVİ adlı kitabından alınmıştır.