Ordinasyon açık!
Ordinasyon açık!
Hiç kimse aşı olmayı veya kan aldırmayı sevmez, ancak bazı kişilerde endişe ve paniğe neden olan çok güçlü bir iğne korkusu vardır.
İşte bir sonraki iğne karşılaşmanız için beş hızlı ipucu.
Şimdilik sakin kalmaya çalış. Söylemesi yapmaktan daha kolay gelebilir, ancak birkaç derin nefes almak ve iğneden başka bir şeye odaklanmak kaygıyı hafifletebilir. Eğer gerçekten beyninizin kulaklarınızdan dışarı eriyeceğini düşünüyorsanız, böyle düşünmeyin. “Bunu atlatırım” diye düşünüyorsanız, muhtemelen atlatırsınız.
Başka bir teknik de iğneyi yerleştirmeden önce bölgeyi uyuşturmaktır. Bu, iğnenin cilde gerçekten girdiğinde daha az acı vermesini sağlar. Bölgeyi uyuşturmak için lokal anestezik krem veya sprey kullanılabilir. Isırma süresi için talimatları izleyin. Sadece sokulmadan önce ne kadar süre bırakmanız gerektiğine dair talimatları izleyin! Ve unutmayın, bunu bize gelmeden önce yapın. Katı bir prosedür izliyoruz ve bu tekniği kullanmıyoruz.
Yardımcı olan bir başka şey de olan bitenden uzaklaşmaktır. Hobiler, favori kitaplar veya şarkılar gibi başka şeylere odaklanmaya çalışın. Gelecekteki bir tatil gibi neyi dört gözle beklediğinizi düşünün. Ve tabii ki, iyi bir ipucu da neler olup bittiğine bakmamaktır. Başka bir yere bakın ve güzel bir şey düşünün. Siz farkına bile varmadan geçecek.
Aşılar gibi kas içi enjeksiyonlarda, enjeksiyonu mümkün olduğunca ağrısız hale getirmek için en iyi teknik bu olmalıdır. İşin püf noktası kolunuzu tamamen gevşetmektir. Kol ne kadar sıkı olursa, iğnenin vücut dokusuna girmesi için o kadar fazla direnç göstermesi gerekir ki bu da daha fazla acı anlamına gelir. Bu nedenle, enjeksiyondan önce kolunuzu sert bir yüzeye koyun ve tamamen gevşeyin. Bunun büyük fark yarattığını göreceksiniz.
Son olarak, doktorunuza veya profesyonellere güvenmeniz önemlidir. Tıp sektörünün bir parçası olmak için kapsamlı bir eğitim gereklidir. Doktorunuzun veya hemşirenizin deneyimli olduğunu bilmek içinizi rahatlatabilir. Rahatsızlığınızı en aza indirmek ve ağrısız bir deneyim sunmak onların yararınadır. Bu yüzden onları dinleyin ve tavsiyelerine uyun. Onları müttefikiniz olarak düşünmek size cazip gelebilir. Onlarla konuşun ve endişelerinizi açıkça dile getirin.
Bu noktaların dışında, aşılamanın faydalarının dezavantajlarından ne kadar ağır bastığını da düşünebilirsiniz. Bu işlem sadece birkaç saniye sürer, ancak etkisi daha uzun sürer! Bağışıklığınızı güçlendirin ve bu kış sağlıklı kalın.