Ilık Su İçmenin Faydaları
Ilık Su İçmenin Faydaları
Sağlıklı bir yaşam için en az iki litre su içmek çok gereklidir. Fakat suyu nasıl içersek daha faydalı olabilir?
Bazıları güne bir bardak sıcak çay veya bir fincan kahve ile başlamak isterken, bazıları da bir bardak soğuk su ister. Ancak sabah, güne başlarken ve gece uymadan önce bir bardak ılık su içmenin faydaları nelerdir diye düşünürsek kesinlikle ilk sıradaki tercih ılık su içmek olacaktır. Günlük koşuşturma içinde bazen su içmek çok kişi tarafından unutulur.
Ancak sabah kalkıldığında ılık su içme alışkanlığı kazanılmış olunsa gün boyu rahat, huzurlu, zinde geçirmiş olunur. Bazıları için ılık su içmek itici gelebilir, fakat suyu daha hafif ve aromalı hale getirmek için bir kaç yaprak taze nane ilave edilirse çok daha hoş hale gelecektir.
Her Sabah Aç karnına Bir Bardak Ilık Su İçmenin Faydalarından Bazıları:
Boğaz ve burunu temizleyip genizleri rahatlatır.
Sindirim sistemini rahatlatır.
Bağışıklık sistemine güç vererek hastalıklara karşı koruma sağlar.
Sağlığa zararlı toksinleri temizleyip atmaya yardımcı olur.
Sinir sistemini rahatlatıp sakinleştirir.
Kas ve eklem ağrılarını hafifletir.
Düzenli içilen ılık su kabızlığa iyi gelir.
Vücuda dinçlik verir.
Metabolizmayı çalıştırıp yağları yakar.
Kalori yakarak vücudu zayıflatır.
Yaşlanmayı yavaşlatır.
Kan dolaşımının hızlanmasını sağlar.
Psikolojiye ve depresyona iyi gelir.
Regl sancılarını azaltır.
Tatlı krizlerini azaltır.
Kafa derisini nemlendirip saç yağlanması, kepek gibi benzer sorunları yok eder.
Saçları uzatır.
Yemeklerden önce ılık su içilirse iştahı azaltır.
Kalp krizi riskini azaltır.
Damar sertliğini önler.
Böbrekleri çalıştırır, taş oluşumunu önler.
Cildi nemlendirip, cilde güzellik verir.
Uyumadan önce içilen ılık su sabah dinç kalkmayı sağlar.
Baş ağrılarına ve migren ağrılarına iyi gelir.
Kemikleri güçlendirir.
Sağlık İçin Ilık Su İçmenin Faydaları
Sağlıklı olmak için insanlar aç karnına her sabah ve uymadan önce bir bardak ılık su içmeyi hem kendilerine hem de çocuklarına öğreterek alışkanlık haline getirirlerse hayat kalitesini artırarak çok daha rahat, huzurlu uzun bir yaşam elde etmiş olurlar. Su gereksinimi tartışılmaz ise ılık su içmenin yarattığı mucizelerde tartışılmaz. Sağlık problemleri ile karşılaşamamak için doğal, mucizevi ve etkili bir çözüm için hiçte zorluğu olmayan ılık su içmeye özen gösterilmelidir.