Ukrayna basını, kadehlerin havada uçuştuğu kutlamalar sonrası akşamdan kalmaların, “pohmelye” olarak tabir edilen ertesi sabahın başağrısı ve yorgunluğundan daha çabuk kendilerine gelmeleri için tavsiyeleri aktardı.
Farklı internet sitelerinde “akşamdan kalmalara” şu önerilerde bulunuldu:
– Baş ağrınız geçmiyorsa ağrı Aspirin için. Ukrayna’daki eczanelerde satılan “aktif karbon” tabletleri de işe yarar.
-Sıvı tüketimini artırın. Üzüm, elma, nar suyu, maden suyu ve bol bol su için.
– Paracetamol içeren ilaçlardan uzak durun.
– Kahvaltıda yulaf ezmesi veya pirinç lapası yiyin.
– Akşamdan kalmalığın etkisini azaltmak için, aç karına alkol tüketmemeye ve içkinin yanında bir şeyler yemeye özen gösterin. Ancak çok yağlı yiyecekler karaciğerin yükünü artırır. Su içmek ise karaciğerin yükünü hafifletir.
-Alkol alırken ara verip, sıcak içecekler içmenin ertesi gün faydasını görürsünüz..
– Akşamdan kalma hale gelmemek için en iyisi alkol tüketimini azaltmak.
3.1.2017