Sırttaki Sivilceler Nasıl Geçer?
Sırttaki sivilceler, birçok kişinin ortak sorunudur. Bu sivilceler, sırtın üst kısmında, omuz bıçakları arasında veya bel bölgesinde görülebilir. Sırttaki sivilceler, genellikle ağrılı veya kaşıntılı olmayabilir, ancak bazı durumlarda iltihaplanabilir ve ağrıya neden olabilir.
Sırttaki sivilcelerin nedenleri tam olarak bilinmese de, bazı faktörlerin bu sivilcelerin oluşumuna katkıda bulunduğu düşünülmektedir. Bu faktörler arasında şunlar yer almaktadır:
Hormonal değişiklikler: Ergenlik döneminde ve kadınların adet dönemlerinde sırtta sivilce oluşumu daha sık görülür. Bu, hormonların sebum üretimini artırması nedeniyledir.
Stres: Stres, sırtta sivilce oluşumuna neden olabilecek bir faktördür. Stres, vücutta kortizol seviyesini yükseltir. Kortizol, sebum üretimini artırabilir ve sivilce oluşumuna yol açabilir.
Beslenme: Kötü beslenme, sırtta sivilce oluşumuna katkıda bulunabilecek bir faktördür. Şekerli ve işlenmiş gıdalar, süt ürünleri ve kırmızı et gibi bazı besinler, sebum üretimini artırabilir ve sivilce oluşumuna yol açabilir.
Hijyen: Sırtın düzenli olarak yıkanmaması, sırtta sivilce oluşumuna neden olabilir. Sırt, vücudun diğer bölgelerine göre daha az hava alan bir bölgedir. Bu nedenle, sırtın düzenli olarak yıkanmaması, ciltte biriken ölü deri hücrelerinin ve bakterilerin artmasına neden olabilir. Bu da sivilce oluşumuna yol açabilir.
Sırttaki sivilceleri tedavi etmek için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Bu yöntemler arasında şunlar yer almaktadır:
Ilık su ve sabunla yıkama: Sırttaki sivilceleri tedavi etmek için en önemli adımlardan biri, sırtı düzenli olarak ılık su ve sabunla yıkamaktır. Bu, ciltteki biriken ölü deri hücrelerinin ve bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur. Sırtı yıkarken, sert sabunlar ve lifler kullanmaktan kaçınmak gerekir.
Salisilik asit veya benzoil peroksit içeren ürünler: Salisilik asit ve benzoil peroksit, sivilce tedavisinde kullanılan yaygın bileşenlerdir. Bu bileşenler, sivilceye neden olan bakterileri öldürmeye ve sebum üretimini azaltmaya yardımcı olur. Salisilik asit veya benzoil peroksit içeren ürünler, sırttaki sivilceleri tedavi etmek için kullanılabilir.
Reçetesiz satılan sivilce ilaçları: Sırttaki sivilceler için reçetesiz satılan çeşitli sivilce ilaçları bulunmaktadır. Bu ilaçlar, sivilceye neden olan bakterileri öldürmeye ve sebum üretimini azaltmaya yardımcı olur. Reçetesiz satılan sivilce ilaçları, sırttaki sivilceleri tedavi etmek için etkili olabilir.
Reçeteli sivilce ilaçları: Sırttaki sivilceler şiddetli ise, doktorunuz reçeteli sivilce ilaçları önerebilir. Reçeteli sivilce ilaçları, reçetesiz satılan sivilce ilaçlarından daha etkili olabilir.
Sırttaki sivilceleri önlemek için aşağıdaki adımlar atılabilir:
Sırtı düzenli olarak ılık su ve sabunla yıkamak
Sert sabunlar ve lifler kullanmaktan kaçınmak
Sağlıklı bir diyet yapmak
Stresten uzak durmak
Bol su içmek
Düzenli egzersiz yapmak
Sırtını güneşten korumak
Yukarıdaki adımları izlerseniz, sırttaki sivilceleri önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilirsiniz. Eğer sırttaki sivilceleriniz şiddetliyse veya tedaviye yanıt vermiyorsa, bir dermatoloğa görünmeniz önerilir.