Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Hızlı bir şekilde ayılmanın bir yolu var mı?
Yani, çok fazla içtin. En iyimizin başına gelir.
Belki güçlü bir kokteyl sana gizlice girmiştir. Belki çok fazla içmişsin, çok hızlı. Ya da belki çok fazla vardı.
Ama hemen ayağa kalkman gerektiğinde ne yaparsın?
Hızlı bir şekilde ayılmak için bir yol arayışı sonsuzdur. Bu sorunu çözdüğünü iddia eden birçok uzun masal ve gizli tarif var. Ne yazık ki hiçbiri bilim tarafından desteklenmiyor.
Herhangi bir doktora nasıl hızlı bir şekilde ayılacağını sorun, size gerçeği söylesinler: Bu imkansız.
İyi haber şu ki, fazla sarhoş olmaktan ve kötü bir akşamdan kalma ile bitmekten kaçınmak için atabileceğiniz adımlar var.
Kan dolaşımınızdaki alkol konsantrasyonunu düşüren tek şey zamandır. Alkol midenize girdiğinde, mide zarından ve ince bağırsaktan hızla kan dolaşımınıza emilir.
Bazı alkollü içecekler emilmiş diğerlerinden daha hızlı. Genellikle daha güçlü içecekler daha çabuk emilir.
Alkollü içeceklerin içinde değişen miktarlarda alkol bulunur. Tipik:
Bir atış seni bir biradan daha hızlı sarhoş eder. Etkileri içtikten 10 dakika sonra hissetmeye başlayabilirsiniz ve içtikten yaklaşık 40 ila 60 dakika sonra zirveye ulaşır.
Faktörler - kilonuz ve son zamanlarda yemek yemiş olup olmadığınız gibi - vücudunuzun alkolü ne kadar hızlı emeceğini etkileyebilir.
Alkol kan dolaşımına girdikten sonra karaciğer tarafından parçalanır. Karaciğerinizin standart bir alkollü içkideki (bir bira, bir kadeh şarap veya bir kadeh şarap) alkol miktarını parçalaması yaklaşık bir saat sürer.
Karaciğerinizin parçalayabileceğinden daha hızlı alkol alırsanız, kandaki alkol seviyeniz yükselir ve sarhoş hissetmeye başlarsınız.
Karaciğerinizin kanınızdaki alkolü ne kadar çabuk parçaladığını hızlandırmak için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur, bu nedenle hızlı bir şekilde ayılmak gerçekten bir seçenek değildir.
Muhtemelen çoğunu daha önce duymuşsunuzdur. Çabucak ayılmak için DIY yöntemleri her yerde. Ama hangileri gerçekten işe yarıyor?
Kısa cevap hiçbiri değil.
Kendin yapabilirsin hissetmek daha iyi veya bak daha iyi. Ancak sadece zaman kandaki alkol seviyenizi düşürecektir.
Sarhoş olduğunuzda, karaciğerinizin onu işlemek ve parçalamak için henüz zamanı olmadığı için kan dolaşımınızda alkol birikmiştir.
Kandaki alkol seviyesi, belirli bir hacimdeki kandaki alkolün ağırlığı ile ölçülür. Bu ölçümün sonucuna kan alkol konsantrasyonu veya BAC denir.
Her ABD eyaletinde BAC değeri 0,08 veya daha yüksek olan araç kullanmak yasa dışıdır.
Araba sürmek için hızlıca ayılmaya çalışmak iyi bir fikir değil. Karaciğerinizin alkolü işlemek ve kanınızdan çıkarmak için zamanı olana kadar BAC'niz yüksek kalacaktır. Kenara çekilebilir ve sarhoş araç kullanmakla suçlanabilir veya daha kötüsü, kendinize veya başkalarına zarar veren ciddi bir araba kazası geçirebilirsiniz.
Tahminen 29 kişi Amerika Birleşik Devletleri'nde her gün alkole bağlı araba kazalarında ölüyor - bu her 50 dakikada bir kişi demektir.
Bu nedenle, yapabileceğiniz hiçbir şeyin BAC'nizi zaman dışında düşürmeyeceğini aklınızda bulundurarak, hızlı bir şekilde nasıl ayılabileceğinizle ilgili bazı yaygın mitlere bakalım:
Alkol seni uykulu yapıyor. Kafein sizi harekete geçiren bir uyarıcıdır. hissetmek daha uyanıktır, ancak alkol metabolizmasını hızlandırmaz.
Aslında, kafein içmek tehlikeli olabilir çünkü insanları araba kullanmak için yeterince ayık olduklarını düşünmeleri için kandırır.
Alkolü enerji içecekleriyle karıştırmak eşit derecede tehlikelidir.
Soğuk bir duş almak, kendinizi uyandırmanın başka bir yoludur.
Soğuk bir duş size ikinci bir rüzgar verebilir, ancak alkolün etkilerini tersine çevirmez. Bazı durumlarda, soğuk bir duşun şoku aslında insanların bilincini kaybetmesine neden olabilir.
Alkol, mide zarından emilir. Yağlı yiyeceklerle dolu mideniz varsa Başlat alkol, kan dolaşımınıza daha yavaş emilecektir.
Ancak alkol yaklaşık 10 dakika içinde kan dolaşımına emilir. Alkol kanınıza girdiğinde, yiyeceklerin herhangi bir etkisi olması için çok geçtir.
Ayrıca yağlı yiyecekler ve alkol kombinasyonu ishale neden olabilir.
Kusmak kandaki alkol seviyenizi düşürmez.
Alkol kan dolaşımınıza çok hızlı bir şekilde emilir, bu nedenle bir yudum aldıktan hemen sonra kusmadığınız sürece çok fazla fark yaratmaz. Ancak çok fazla içmek mide bulandırıcı olabilir. Ve kusmak sıklıkla mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur.
Ayılmanın en iyi yolu iyi bir gece uykusu almaktır. Gece boyunca, karaciğerinizin sisteminizdeki tüm alkolü metabolize etmek için zamanı olacaktır.
Bir geceden sonra aşırı içki içtikten sonra bayılmak nadir değildir. Ancak, birisi çok miktarda alkol aldığında "uyumanın" tehlikeli olabileceğini unutmamak önemlidir.
Aşırı dozda alkol (alkol zehirlenmesi) ölümcül olabilir veya geri dönüşü olmayan beyin hasarına yol açabilir.
Alkol, tıkaç refleksinden sorumlu sinirleri etkiler, bu da insanların uykularında kusabileceği ve boğulup ölebileceği anlamına gelir. Kandaki alkol seviyeniz bayıldıktan sonra bile yükselmeye devam edebilir.
Sarhoş olduğunuzda, yeterince kolay uykuya dalacaksınız, ancak uykunuz muhtemelen parçalanmış ve rahatsız olacaktır.
Daha kolay bir sabah için ortamın hazırlanmasına yardımcı olacak birkaç ipucu:
Yani, sabah ertesi ve bedelini ödüyorsunuz.
Akşamdan kalmalar acımasız olabilir, ancak pastırma yağıyla karıştırılmış çiğ yumurta içmeyin çünkü internet size bunun "sihirli bir akşamdan kalma tedavisi" olduğunu söylüyor. Değil.
Akşamdan kalma çoğu kişi 24 saat içinde kendiliğinden düzelir. En iyi akşamdan kalma tedavileri zaman ve dinlenmedir, ancak işte ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacak birkaç ipucu:
Kaç tane içki içtiğinizi takip etmek gerçekten yardımcı olabilir.
İnsanlar genellikle saymayı kaybeder veya bir şut attığını unutur. Cebinize bira kapakları koymayı, bir kalem taşımayı ve elinize onay işaretleri yazmayı veya her bir içeceği işaretlemek için telefonunuzda basit bir not defteri uygulamasını kullanmayı deneyin.
Standart içecek, 12 onsluk bir bira, 4 onsluk bir kadeh şarap veya 1,5 onsluk sert likördür.
Birçok kokteyl birden fazla atış içerir. Bol miktarda şarap genellikle iki standart içeceğe karşılık gelir.
Biraların alkol yüzdesine göre değiştiğini unutmayın, bu nedenle yüzde 9 alkol içeren bir IPA, yüzde 4 alkol içeren hafif bir biradan daha fazla sayılacaktır.
Fazla sarhoş olmaktan kaçınmak için, hafif bira gibi alkol içeriği düşük içecekleri tercih edin.
Karışık içeceklerden kaçınmayı ve gece sadece bira içmeyi deneyin. Sert likör atışları sizi çok çabuk sarhoş eder, bu yüzden onlardan kaçının.
Yavaşlatmak! Bira ve şarap gibi bitmesi biraz zaman alan içecekleri tercih edin. Mümkünse, saatte bir içki iç.
Alkollü içecekler arasında bir bardak su, soda veya meyve suyu içmeyi deneyin. İçeceklerinizi aralık bırakmak, karaciğerinizin alkolü parçalamasına izin verir.
Aç karnına içmeye başladığınızda alkol çok çabuk emilir. İçmeden önce karbonhidrat veya yağ oranı yüksek bir yemek yemeyi deneyin.
Ayrıca gece ilerledikçe atıştırmaya devam etmek yardımcı olabilir.