7- Kimyon Tohumları
Bebeklerin gaz ağrısı için bir başka çözüm kimyon tohumudur. Kimyon tohumu sindirimi uyarır ve gaz oluşumunu engeller.
- Yarım çay kaşığı kimyon tohumunu 1 bardak suda 5 dakika kaynatın.
- Soğuduktan sonra günde birkaç kez 1 çorba kaşığı çocuğunuza içirin.
8- Su
Çocuğunuzun gaz ağrısı varsa, onun sıvı alımını arttırmanız gerekir. Vücutta yeterli miktarda su olduğunda sindirim sistemi fonksiyonları daha düzgün çalışır. Ayrıca, gaz çıkarmaya ve kabızlığı önlemeye yardımcı olacaktır.
- Çocuğunuzun gün boyunca yeterli miktarda su içtiğinden emin olun. Mümkünse, sindirime yardımcı olması için çocuğunuza sıcak su içirin.
- Suya ek olarak, aynı zamanda çocuğunuza taze meyve suyu, çorba ve soğuk süt içirebilirsiniz.
- Doktorunuza danıştıktan sonra çocuğunuza aromalı su içirebilirsiniz.
Soda gibi gazlı içecekler durumu kötüleştirebilir, bunlardan kaçının.
9- Lif açısından zengin gıdalar
Gaz oluşumunu önlemek için, çocuğunuzun günlük aldığı besinler arasında lif açısından zengin gıdaların da yer alması gerekmektedir. Lifli gıdalar, bağırsaktaki sindirim sürecinin hızlanmasına yardımcı olur. Aynı zamanda kabızlığı önlemeye de yardımcıdır.
- Çocuklar için lif açısından en zengin gıdalar kepekli tahıllar, meyveler, kereviz, kabak ve portakaldır.
- Çocuğunuza doğal lifli gıdalar varken, işlenmiş gıdalar yedirmekten kaçının.
Emziren annelerin de günlük öğünlerinde lif açısından zengin gıdalar yer almalıdır.
10 – Gaz Oluşumunu Tetikleyen Gıdaları Eleyin
Bazı gıdalar, çocuğunuzu gaz ve mide ağrılarına daha yatkın hale getirebilir. Bu gıdaları belirleyin ve çocuğunuzun günlük öğünlerinden çıkartın.
- Lahana, karnabahar, brokoli, fasulye, soğan, bezelye, armut, şeftali ve erik gibi bazı gıdalar gaz oluşumuna neden olabilir. Çocuğunuza bu gıdaları vermekten kaçının.
- Yağ ve şeker oranı yüksek yiyeceklerden kaçının. Bunlar sağlıksız ve gaz oluşmasına neden olabilir.
- Süt ve süt ürünleri gaz yapıyorsa, 1 ya da 2 gün boyunca bunları yedirmeyin.
- Çocuğunuzun soda ve gazlı içecekler içmesine izin vermeyin.
- Emziren anneler acılı ve baharatlı gıdalardan kaçınmalıdır.
Ek İpuçları
- Çocuğunuzu aşırı beslemeyin.
- Çocuğunuzu sık sık emzirmeniz, onun sürekli geğirmesine neden olabilir.
- Çocuğunuza besinleri yutmadan önce iyice çiğnemesi gerektiğini öğretin.
Çocuğunuzun gaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olmak için onu sol tarafına yatırın.
Bu yazımızın diğer bölümleri:
Bebeklerde oluşan gaz sancısını hafifletmek için uygulayabileceğiniz doğal yöntemler.
Bu konuda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız.
En Çok Paylaşılan Yazılarımız