Beslenme ve sindirim uzman\u0131 Dr. Myriam Belmar, meyvelerin kilo ald\u0131r\u0131p ald\u0131rmad\u0131\u011f\u0131 konusuna noktay\u0131 koydu. ,Dr. Belmar, mideye giren her\u015feyin kiloya yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi. Ancak bu kilonun miktar\u0131n\u0131n ki\u015finin se\u00e7imine g\u00f6re de\u011fi\u015fti\u011fini belirtti.,\u00d6rne\u011fin ara \u00f6\u011f\u00fcnde bir muz mu tercih ediyorsunuz yoksa bir elma m\u0131? ,Hangisinin daha kalorili oldu\u011fu sorusuna genellikle verilen cevap muz oluyor. ,Yani insanlar ara \u00f6\u011f\u00fcn\u00fcnde daha az kalorili oldu\u011fu gerek\u00e7esiyle elmay\u0131 tercih ediyor. Ancak Belmar, muzun tercih edilmesinin \u00e7ok daha faydal\u0131 olaca\u011f\u0131 g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fcnde...,Belmar bu g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fcn\u00fc \u015f\u00f6yle destekliyor; "Ortalama bir elma 250 gram civar\u0131nda ve 100 gram, bir elma ise 54 kalori. Yani bir elmadan ortalama 135 kalori al\u0131n\u0131yor. Fakat muzun 100 gram\u0131 90 kalori ve ortalama bir muz 87 gram oldu\u011fu i\u00e7in ki\u015fi 135 kalori bile alm\u0131yor. Yani tam bir muz yedi\u011finizde ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z kalori miktar\u0131 76 oluyor." Dolay\u0131s\u0131yla muzun elmadan daha hafif bir meyve olmas\u0131, elmadan daha az kalorili olmas\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yor.