Akut Stres Nedir?
Akut stres, bir ya da daha fazla travmatik olaya maruz kaldıktan sonra gelişebilir. Akut stres, ölüm veya ciddi yaralanma tehdidiyle karşı karşıya kalma, cinsel istismar tehdidi içeren bir olaya şahit olma durumundan sonra yaşadığımız kaygı tablosudur. Travma meydana geldikten sonra akut stres yaşayabiliriz.
Trafik kazası, saldırı ya da kitlesel bir ateşe şahit olma durumunu yaşayan kişilerin yüzde 5 ila 20’sinin akut stres geliştirdiği tahmin edilmektedir.
Genel olarak, travmatik bir olaya maruz kalma ne kadar doğrudan olursa, travmanın etkisi kişinin üzerinde daha yoğun olur. Şiddet sahnesini izlemek de bizde akut stres yaratabilir. Bu nedenle, yalnızca medya vasıtasıyla bile olsa (şiddet ya da felaket sahnelerini izlemek) akut stres yaşanabilir.
Akut stres, minimum üç gün devam eder ve travmatik yaşantıdan sonra, bir aydan fazla sürmez. Eğer bir aydan daha uzun süredir devam eden bir kaygı durumumuz söz konusuysa travma sonrası stres yaşıyoruz demektir yani akut stres yaşamıyoruz demektir ve bu durumda bir psikologdan destek almakta çok büyük fayda vardır.