Havuca renk veren karotenoid adlı madde sperm kalitesini artırmaktadır. Buna ek olarak bilim adamları havuçta bulunan antioksidan özelliğinden dolayı havucun normal spermin hareket gücünü yüzde 8-10 artırdığı ve erkeklerin baba olma şansını yükseltir. Domates seks ile ilgili hormonların üretimine yardımcı olan A vitamini bakımından zengin bir kaynaktır. Bu hormonların artması sperm sayısının artmasına, bu da cinsellikten alınan zevki katlayacaktır.2 hafta boyunca günde 1 domates tüketilmesinin basit ve etkili bir çözüm olacağı belirtilmektedir. Çilek, E vitamini deposudur. E vitamini sperm miktarını artırmaktadır. Ayrıca cinsel duyguları da depreştirmektedir."