Merhaba arkadaşlar. Boyum 1.80 kilo 92. 127 kg dan 9 ay gibi bir süre içinde 92'ye geldim. Halen diyet ve ağırlık antrenmanlarına devam ediyorum. 50 kg ile inc. Bench press, inc fly ve pullover hareketlerini çalışıyorum. Göğüs altı yağlarımda azalma var ama sanki hiç bitmeyecekmiş gibi bir izlenim oluşturuyor bende. Acaba artan ağırlık ve diyet ile bu illetten kurtulmak mümkün mü? 92 kiloda karın kaslarımı görebiliyorum ama bölgesel bel ve göğüs yağlarım var. Nasıl yorumlarsınız bu durumu? 1-2 sene uğraşacak sabrı görüyorum kendimde.