İngiltere'de 2010 yılında başlatılan Mutluluk Projesi, popülerlik kazanmaya devam ediyor.
Organizatörler, kendi etrafında mutluluk yaratmak isteyenleri başkalarıyla paylaşmayı hedefliyorlar. Psikoloji, eğitim, ekonomi, sosyal inovasyonlar vb. Alanlardan uzmanlar projeye katılıyor, mutlu bir internet kaynağının kurucuları yaşamı iyileştirmek için kendi yemek tariflerini dileyen herkesle paylaşmaktan mutluluk duyuyor. İnsanların mutlu olmak için neler yaptığını bilmek isteyenler, projenin yazarları yıllık bir anket gerçekleştirir ve faydalı alışkanlıkların bir derecelendirmesini yaparlar. İşte onlardan biri, 2014'te en popüler olarak kabul edildi:
- başkaları için yardım ve bakım;
- insanlarla iletişim;
- Vücudunuzun ve sağlığınızın bakımı;
- çevreleyen dünya hakkında bilgi;
- yeni bilgi ve beceri kazanma;
- bir rüyaya yol açan hedefler belirlemek;
- başarısızlıktan kurtulmanın yollarını bulmak;
- hayata karşı olumlu tutum;
- eşinin ve ailesinin kabulü;
- anlamlı bir şeye ait.
Mutluluk için susuzluk asla bir insanın kalbinde bitmez.
Jean-Jacques Rousseau
Araştırmanın sonuçlarına değinen Karen Pine, başkalarına baktığını ve onları mutlu etme fırsatının, memnuniyet ve gerçek bir neşe getirdiğini belirtti.Ve bu listenin kendiniz ve vücudunuz için önemli olduğu gerçeği, iyi bilinen sözleri doğrular: "Sağlıklı bir bedende – sağlıklı bir zihin." Sağlıklı ve mutlu olmanıza ne yardımcı olur?
actionforhappiness.org