armsworkout.backworkout.armsexercise.upperbodyworkout
Tüm programlar profesyonel fitness koçları tarafından hazırlanmış ve iki zorluk seviyesine ayrılmıştır:
💪🏻Başlangıç - fiziksel aktivitelerde yeni olan insanlar için.
💪🏻Advanced - kendilerini test etmeye hazır deneyimli için.
İyi alışkanlığın oluşumu 21 gün sürer, bu nedenle her bir eğitim programı fiziksel aktiviteyi hayatınızın ayrılmaz bir parçası haline getirmek ve istediğiniz şekle sahip olmanıza yardımcı olmak için üç hafta boyunca etkilidir. programı ayrıntılı programa göre düzenleyin ve iyi bir diyete bağlı kalın🍏.
Özellikler:
- pazı evde egzersiz
- erkekler için sırt egzersizleri
- ekipman olmadan pazı egzersiz
Bazı kısıtlamalarınız varsa: yaralanmalar, baş ağrıları, hastalıklar, fiziksel aktivitelere başlamadan önce bir doktora danışın. Eğitimler sırasında maruz kalabileceğiniz yaralanmalardan biz sorumlu değiliz.
Yeni Ürünler
İyi haberler! Sonunda, ilerlemeniz devam ederken yeni cihazlara geçebilmek için verilerinizi bulutta depolamak için bir oturum açma seçeneği ekledik. Herhangi bir sorun yaşıyorsanız lütfen email@example.com adresinden e-posta yoluyla bize ulaşın.
Ek bilgi
Evde Kol ve Sırt Egzersizi - 21 Günlük Zorluk
armsworkout.backworkout.armsexercise.upperbodyworkout
184.108.40.206
12.71 MB
Uygulamaları sığdır