Neden bu kadar yalnız hissediyorum? Hayatınızı Değiştirebilecek Cevaplar
Kendine soruyorsan, neden bu kadar yalnız hissediyorum, o zaman bunu değiştirebilecek tek kişi sensin. Neyin sürdüğünü öğren, böylece kendini tatmin olmuş hissedebilirsin.
Üzücü gerçek şu ki, bu dünyayı aynı girdiğimiz gibi, yalnız başına terk ediyoruz. Bununla birlikte, giriş ve çıkış arasında, bağlantılar oluşturmak, birbirimize bu yolculuğu atlamanıza yardımcı olmak ve birbirimize destek sağlamak için bağlandık. Konsepti kolaydır, ancak her kişilik türü için kolay değildir..
Bazılarımız için, güvende ve güvende hissetmek kolay gelmiyor. Yalnızlık hissetmek, özellikle yaşamda bir kayıp olduğunda, nadir görülen bir duygu değildir. Bununla birlikte, sürekli soruyu soruyorsanız - neden bu kadar yalnız hissediyorum? - yalnızlık duygularınızı sürmenin içinde daha fazla bir şey olabilir.
Sizi soran 8 şey, neden bu kadar yalnız hissediyorum?
Tipik olarak, insanlar sürekli olarak kendilerini yalnız hissettiklerinde, hayatlarında insan olsalar bile, duygularının arkasında içsel bir güç vardır. Büyük bir aradan sonra yalnız hissediyor olsanız da, ya da hiçbir sebep olmadan, yalnızlık duygularınızı değiştirebilecek tek kişi sizsiniz..
Yalnız olmakla iyi olmayı öğrenmek yalnız olmamak için anahtardır. Gerçek şu ki, yalnız hissetmek nadiren yaşamınızda kimseye sahip olmaktan değil, diğer bazı itici güçlerden kaynaklanmaktadır. İşte sormaya devam etmenin nedenlerinden bazıları… neden bu kadar yalnız hissediyorum??
# 1 Temel bir ruh hali bozukluğunuz var. İnsanların, kendilerini endişeli ve depresyonda hissetmeye yatkın kılan altta yatan bir duygudurum bozukluğu olduğu zamanlar vardır. Depresyonda olduğunuzda, kayıp ve yalnız olmaktan başka bir şey hissetmek zordur. Umutsuzluk hissi, yalnızlık duygularının ardındaki en büyük itici güçlerden biridir..
Bu nedenle depresyonu olan insanlar, yaşamlarında yüzlerce insan tarafından kuşatılabilir ve hala kendilerini yalnız hissedebilirler. Sürekli olarak soruyu soruyorsanız - neden bu kadar yalnız hissediyorum? - duygudurum bozukluğunun duygularınızın merkezinde olup olmadığını görmek için bir danışmanla konuşmaya değer olabilir.
# 2 Geçmişe izin veremezsin. Geçmişte üstesinden gelemeyeceğiniz bir kayıp varsa, o zaman yalnız hissetmenize neden olabilir. İster bir ayrılık, ister yaşamınız için önemli bir kişinin ölümü olsun, o yeri hatıralarla dolu tutarsanız, o zaman sizi sevgi ve diğer insanlarla doldurmaktan alıkoyuyor.
Eski ilişkilerin üzerinde durmak, kesinlikle bir şeyi eksikmiş gibi hissetmenizi sağlayacaktır ve yaşamınızda kimin olursa olsun yalnız hissedeceksiniz. O boş ve yalnız alanı sevgi ve dolulukla doldurabilmek için yas tutmalı, rasyonelleştirmeli ve ilerlemeye çalışmalısınız..
# 3 Kim olduğunu bilmiyorsun. Hayatta, sahte gibi hissettiğimiz uyandığımız zamanlar vardır. Başkalarının size kim olduğunu ve ne olduğunu söylemelerine her zaman izin vermişseniz, o zaman aklınızda neyin gerçek olduğunu ve neyin yaratıldığından emin olamazsınız.
Bazen ne olmak istediğinizi ya da kim olduğunuzu bilmemek yalnızlık hissine yol açabilir. Kendini bile tanımıyorsan, herhangi bir ilişkide kendini nasıl güvende ve güvende hissedebilirsin? Yalnız hissediyorsanız, hisse senetleri alma ve kim olduğunuzu ve kim olmak istediğinizi değerlendirme zamanı gelebilir.
# 4 İstediğini asla yapmazsın. Bazen yalnız hissetmek gerçekten sadece yerine getirilmemiş hissetmektir. Kendinizi sıkışmış ve sizin gibi ilerlemeyeceğiniz bir hayalperestseniz, bu tecrit edici gelebilir. Sıkışmış hissetmek umutsuzluğa ve yalnız ve yalnız olma hissine yol açabilir..
Eğer soruyu sormaktan vazgeçmek istiyorsan - neden bu kadar yalnız hissediyorum? - hayallerini takip etmeni ve kendi zihin sınırlamalarına takılmayı bırakmanı içerebilir. İlerleyen insanlara yalnız hissetmek için zamanları yoktur; kendilerini iyileştiriyorlar ve mutlu oldukları kişi olmak için çalışıyorlar.
# 5 Kendin için üzülüyorsun. Dünyanın bizi yanlış yaptığı gibi kendimiz için üzülmüş hissedebildiğimiz zamanlar vardır. Yaşamınız hakkında olumsuz hissettiğinizde ve kendi kendinize acıdığınız zaman yaşadığınızda, sevildiğinizi ve doyduğunuzu hissetmek zordur..
Ayrıca, sizin için orada olmaya istekli olsalar bile, insanları sabote etmeye ve uzaklaştırmaya yol açabilir. Her zaman karanlık tarafa bakıyorsanız ve “sıkıntı benim” diyen insanlar, sevmek ve sizinle birlikte olmak için en çok çaba harcayan insanları özlüyor olabilirsiniz..
# 6 Sen çok korundun. Geçmişte incindiyseniz, yalnız olmanın kendi kendine yeten kehaneti yaratıyor olabilirsiniz. Başka bir ilişkide incinmek istememek, diğer insanları bilinçsizce uzaklaştırıyor ve kendinize “Bakın, kimse beni umursamıyor” diyor.
Bazen kendi en kötü düşmanımız olabiliriz. Kendini yalnız hissediyorsan, insanların içeri girmesine izin vermemesi, kendilerini ittirmesi veya kendini korumaya çalışan yakın ilişkileri yok etmek için drama yaratması yoluyla kendi başına yalnızlığı yaratıyor olabilirsin..
Gerçek şu ki, kendinizi mutluluktan başka hiçbir şeyden korumazsınız. Yakınlık kazanmak için savunmasız olmak zorundasın ve istekli olmazsan, sonsuza dek yalnız hissederek sıkışıp kalabilirsin.
# 7 Yalnızlığı doldurmak için mengeneleri kullanıyorsun, ama çalışmıyorlar. Kendini daha az yalnız hissetmek için kendini yalnız hisseden insanlar, tipik olarak mengene kullanırlar. Zorunlu çalışma, uyuşturucu ve alkol gibi şeyler insanların yalnızlık duygularını hiçbir şey hissetmeden durdurabilmelerinin bir yoludur..
Sorun şu ki, ahlaksızlıklar yalnızca sizi yalnızlık duygularınızda sıkıştırarak sürdürüyor. Sizi dışarıda bırakmak, biraz daha az insan, harcanan ve boş hissetmek için uyanıyorsunuz. Yalnız hissetmekten vazgeçmek istiyorsan, kötülükleri uzaklaştır ve dünyada tamamen koltuk değneği olmadan yaşamaya çalış..
Daha zor olabilir, ancak yakında kendinizi boş bırakarak yalnızlık duygularını gizleyemeyeceğinizi öğreneceksiniz..
# 8 Sosyal medyaya bağımlısın. Sosyal medya, insanların bağlantı kurmasına yardımcı olacak harika bir araçtır… öyle mi? Facebook gibi sosyal medya siteleri için henüz yaratılmayan bazı şahsiyetler var. Siber bir yaşama bağımlı olmak, sizi gerçek hayatınızdan alıyor olabilir..
Hayatınızı her zaman başkasının partileştirme ve mutluluk resimlerinden dolayı karşılaştırıyorsanız, farketmediğiniz şey, kimsenin yalnız ve üzgün hissettiğinde kendi resimlerini göndermeyeceğidir..
Hepimiz bazen böyle düşünüyoruz. Ayrıca, dış dünyaya bir mutluluk cephesi oluşturuyorsanız, o zaman gerçek kendiniz değilsiniz ve kendinizi çevrimiçi olarak yarattığınız hayali kişiyle karşılaştırıyor olabilir ve kendinizi gerçekten kendiniz olmadığınızı kötü hissediyor olabilirsiniz..
Cevap? Facebook'tan çıkın ve “gerçek arkadaşlar” edin. Seyirci olmaktan vazgeç ve hayata katıl.
Yalnızlığın duyguları, hayatında hiç kimseye sahip olmamakla ilgili değil. Yalnız hissetmek içeriden gelir. Kelimenin tam anlamıyla sevgi ve hayatınızdaki yüzlerce insanla çevrili olabilir ve kendinizi zihinsel olarak orada tutarsanız yalnız hissedebilirsiniz.
Kilit nokta, duygularınızı neyin tahrik ettiğini bulmak ve aldatıcı olmadan üstesinden gelmektir. Sadece kendini tatmin edebilirsin ve sonra soruyu sormayı bırakacaksın - neden bu kadar yalnız hissediyorum?.