Sorum başlıktaki gibidir, hergün koşmak yararlı mı? Zararlı mı?
NOT: Koşmak (Spor) ile ilgili diğer unsurları görmezden (Beslenme vs) gelerek cevaplayınız.
Hergün koşmak yarar lımı? Zararlı mı?
Sorum başlıktaki gibidir, hergün koşmak yararlı mı? Zararlı mı?
Kızlar Ne Diyor 1
Evet zararlıdır. Koşmak yerine kardiyo egzersizleri yaparsan iyi olur. Yok ben illa koşacağım dersende haftada 4 gün koşu 3 gün yürüyüş öneririm.0
Erkekler Ne Diyor 1
ağırlığın fazlaysa zararlıdır, menisküse zarar verirsin hatta yırtarsan bir daha hiç koşamazsın
haftada 3-4 gün idealdir0
Detaylı bilgi
En İyi Görüş seçilsin mi?
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.