Kas hafızası, sporcu uzun soluklu bir ara verdikten sonra tekrar ağırlık antrenmanlarını kaldırmaya başladığında, daha önceki kuvvet ve kütlesine dönmesi, ilk kez başlayan birine nazaran daha kısa sürede eski formuna kavuşmasına denir. Bu olayın ana kilit noktasının çeşitli varsayımlar üzerinden merkezi sinir sisteminde gerçekleştirildiği öne sürülüyor. Kas kazanımının büyük bir çoğunluğunun kas koordinasyonunda yaşanan artıştan kaynaklandığı öngörülüyor. Kas kazanım koordinasyonun unutulmaması ve bir süre sonra tekrar ağırlık antrenmanına başlandığında eski kuvvet ve kas yapısının geri kazanılmasının kolay olduğu düşünülmüş.