Herkes hayatından en az bir kere karabasan görmüştür. Karabasan gören kişi uyku ve uyanıklık halinde kitlenir. Peki karabasan gerçek mi? Hangi uyku pozisyonu karabasana neden olur? İşte cevabı...
KARABASAN GERÇEK Mİ?
Karabasan, aslında "uyku felci" olarak nitelendirilen bilimsel bir olay. Uyandıktan sonra veya uyumadan hemen önce bedenin geçici olarak hareket edememesi durumudur. Hızlı Göz Hareketleri (Rapid Eye Movement-REM) evresinde bilinç olarak uyanmışken bedensel olarak felç durumunun devam etmesi hali olan bu durum, yaşamın pek çok evresinde görülebiliyor.
NASIL UYUMALI?
Yüz üstü uyumak karabasan görme riskini arttırır.