merhabalar,
Su içmek zayıflama sürecinde etkili olacaktır, cünkü hipotalamus da susama ve acıkma merkezi aynı yerdir, acıkma da ve susama da aynı yerden sinyal gider beyne, ve beyin bunu tam olarak degerlendiremez. Siz susadıgınız anı acıkma olarak algılayabılırsınız bu sebepten fazladan kalori almak zorunda kalabilirsiniz.
Ayrıca suyun yarattıgı tokluk hissi bu dönemde size yardımcı olacaktır.
Saglıklı gunler dileriz.