Şekerli ve gazlı meşrubatların hasarları ortaya çıktıkça soda yemeklerin yanında en suçsuz alternatif gibi görünüyor ancak uzmanlar sodanın yemeyi tetiklediğini söylüyor.
Sağlıksız olduğu için uzak durmamız gereken meşrubatların listesi gitgide gelişirken yemeklerin yanında sade soda içmek en iyi alternatif gibi görünüyor. Ancak yeni bir araştırma bu sıhhatli meşrubat seçiminin saklı riskleri olduğunu gösteriyor.
Araştırma karbonatlı meşrubattaki karbondioksitin daha fazla yemeyi tetiklediğini ortaya çıkardı. Bilim insanları bir meşrubattaki gazı içmenin anahtar bir açlık hormonunu tetiklediğini buldu.
Deneyde kullanılan farelere şekerli meşrubatlar ve gazlı meşrubatlar verildi. Şekerli meşrubat verilen farelerin kilo almadığı gözlemlenirken sıfır kalorililer de dahil olmak üzere gazlı meşrubatlar verilenlerin kilo aldığı görüldü.
Bir sene süresince karbonlu meşrubatlar verilen farelerin hayati uzuvlarında yağ depolandığı anlaşıldı. Bu da krobik obezite bulgusu. Yapılan testler ise bu farelerde açlık hormonu girelinin oldukça yüksek olduğunu gösterdi.
Benzer bir test 20 sıhhatli insan üzerinde de yapıldı. Kahvaltıda soda içen gönüllülerde girelinin su içenlere göre altı kat daha fazla olduğu görüldü.
Kaynak: Daily Mail