Tatlı krizlerini en güzel şekilde çözmek için portakallı diyet cheesecake yapmaya ne dersiniz? Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz bu cheesecake ile çay saatlerinizi düşük kalorili bir şekilde geçirebilirsiniz. Rafine şeker içermediği için çocuklarınız için de hazırlayabilirsiniz. Bu tarifin ana malzemesi yulaf ezmesi olduğu için sindirim sistemine de iyi gelir. Ara öğünlerde kahvenin ya da çayın yanında bir dilim tüketerek tatlı krizlerinize bir son verebilirsiniz. Eğer siz de merak ettiyseniz bu leziz tarifin detaylarına geçmeye ne dersiniz?
Portakalın Faydaları Nelerdir? Portakal Kaç Kalori?
Portakallı diyet cheesecake için ihtiyacınız olan malzemeler:
Tabanı için:
- 1 su bardağı ceviz
- 2 su bardağı yulaf ezmesi
- 2 yemek kaşığı hurma özü ya da hurma
Orta katı için:
- 200 gram labne peyniri
- 2 yemek kaşığı tam buğday unu
- 3 adet yumurta
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 2 yemek kaşığı hurma özü
Sosu için:
- 3 adet portakal
- 1 yemek kaşığı mısır nişastası
- 1 çay bardağı su
Limonlu Fit Cheesecake Tarifi Nasıl Yapılır?
Portakallı diyet cheesecake nasıl yapılır?
- Öncelikle yulaf ezmesini, cevizi ve hurma özünü robottan geçirin. Eğer hurma özü yerine hurma kullanacaksanız öncesinde çekirdeklerini çıkarın ve sıcak suda beklettikten sonra robota alın.
- Hazırladığınız bu taban harcını kek kalıbının tabanına güzelce yayın ve buzdolabına kaldırın.
- Orta katı için gerekli olan malzemelerin hepsini iyice karıştırın ve dolaptaki tabanın üzerine yayın.
- Önceden 180 derecede ısıttığınız fırında 20-25 dakika kadar pişirin.
- Suyunu sıktığınız portakalları su ve nişasta ile tencerede kaynatın. Kıvam alınca ocağı kapatın ve soğuması için bir kenarda bekletin.
- Kek piştikten sonra hazırladığınız sosu üzerine dökün ve buzdolabına kaldırıp 5-6 saat kadar dinlendirin.
- Daha sonra çıkarıp dilimleyerek servis edebilirsiniz.
- Afiyet olsun!