Ayak Kokusunu Önlemenin 6 Basit Yolu
Ayak kokusu, ayak tabanlarındaki ter bezleri terleme yaptığında oluşur. Nemli bölgeleri seven bakteriler ölü ciltle beslenir; artar ve kokuya neden olur. Ayakların nemlenmesine neden olan herhangi bir şey (örneğin spor yapmak, iyi havalanmayan ayakkabılar giymek) kokuyu arttırabilir. Ayak kokusundan kurtulmak için ayak hijyeninine dikkat etmek büyük önem taşır:
1-) Çoraplarınızı düzenli olarak değiştiriniz ve ayaklarınızı en az günde bir defa yıkayınız.
2-) Ayaklarınıza ve ayak parmaklarınıza nem emici pudra uygulayınız.
3-) Doğrudan ayaklarınıza uygulanan bir ter önleyici kullanınız.
4-) Ayakkabılarınızı çıkardıktan sonra iyice havalandırarak kurumalarını sağlayınız.
5-) Her gün aynı ayakkabıyı giymekten kaçınınız. Eğer mümkünse 2 (veya daha fazla) ayakkabıyı dönüşümlü olarak giyiniz.
6-) Kömür içeren koku giderici ayakkabı tabanları kullanmayı deneyiniz.
Ecz. Z. Kübra Özden
Kaynak: Harvard Medical
İlgili Makaleler: