Bir kişinin sağlıklı olmak istiyorsa, diyet zararlı gıda ortadan kaldırmak için değil, aynı zamanda sözde superfoods yardımıyla yiyecek zenginleştirmek da sahiptir. en dengeli beslenme bileşenlerinden biri hindistan cevizi yağı gıda olarak kabul edilir. bugün Hakkında ve tartışılacaktır.
yağlı asitlerin eşsiz kombinasyon
Her gün meyve ve sebze, süt ve et, otlar ve deniz ürünleri gerekli miktarda yemek, bir kişinin yine yağ olmadan yapamaz. Yağ asitleri insan sağlığı üzerinde büyük etkisi vardır. Bilim adamları, bitkisel doymuş yağ hindistan cevizi yağı kombinasyonunun vücutta meydana gelen süreçler üzerinde pozitif bir etkiye sahip olduğunu kanıtlamıştır. Bu değil hayvansal kökenli doymuş yağlar olduğunu.
onun varsayımların ilk kanıtları elde eden bilim adamları, derinlemesine doğal hindistan cevizi yağı keşfetmeye başlamış ve şaşırtıcı anları bir dizi belirledik. Bu çıkıyor o gıda ürünü, çeşitli hastalıklara az eğilimli almak insanlar. Başka bir deyişle, gezegendeki en sağlıklı insanları olarak kabul edilebilir.
Hangi hastalıklar unutulmuş olacak?
Doğal olarak, soğuk preslenmiş merkezi Rusya Hindistan cevizi yağı, içinde, kitle tüketici şaşırtabilir. Burada insanlar hala sadece bu ürün ile başlarken, bu yüzden hindistan cevizi yağı günlük emilir özellikle Afrika kabilelerinde, içinde, okudu. Bazı kabileler olarak, hindistan cevizi ve bunların türevleri pek gıdaya sadece erişimi ve günlük rasyon Aborijin% 60'dan fazla olan vücudu sulanacak. Bu kabileler, insanlar kalp sorunları ve kan damarları hakkında bilmiyorum. Yemek için hindistan cevizi yağı büyük bir miktarda kullanmak bile, kişinin genel durumuna hiçbir olumsuz etkisi olduğu sonucuna varılabilir.
Doymuş yağ, hindistan cevizi yağı içinde ihtiva, doğrudan karaciğere mideden düşen, vücutta metabolize edilir. Ve bu sinir sisteminin, özellikle de beyin, keton gövdelerinin oluşturulması için karaciğerde bu maddelerin üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Gıda Hindistan cevizi yağı: obezite olumlu etkisi
paradoksal olarak Evet, ama "doğru" yağ kilo kaybı katkıda bulunabilir olduğunu. Aslında, beslenme uzmanları uzun zamandır kaynağı olarak kalori miktarı değil önemli olduğunu kanıtladılar. Bu nedenle, metabolizma sırasında hindistan cevizi yağı içinde ihtiva edilen trigliserid önemli sonuç olarak kilo kaybı neden güç tüketimi artar. problem çözme için kapsamlı bir yaklaşım, o zaman fazladan kilo yakma iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.
açlık hissi
yemekten kendimi sınırlamak için çalışırken, özellikle Nasıl çoğumuz hayali, açlık akut duyguları tecrübe etmezler etmedi. Artık tüm acı her derde deva oldu. O hindistan cevizi çıkıyor preslenmiş yağ soğuk kolayca açlık hissi künt olabilir, ama aynı zamanda böyle önemli enerji stoklamak için. Bilim adamları kanıtlamıştır keton cisimleri erkekler katıldı ilginç bir deney, yapmak zorunda, iştah azaltır. Sabah ürünün hafif tüketim olağan diyet ile karşılaştırıldığında, ortalama her erkek 250 kalori daha az günde absorbe olmasına yol açtı.
laurik asit işlevi nedir?
Biz Hindistan cevizi yağı olarak anılacaktır, şaşırtıcı ve benzersiz bir ürün ile tanışmış oldular. Nasıl ürün daha sonra anlatacağım uygulamak, ancak belirli yağ asitlerinin şimdi örneğin, tüm olumlu özelliklerini dikkate almak. toplam ürün bileşiminin yarısından fazlasını lorik asit hesaplarında. metabolizma asit sırasında bölünme maddesi enzimleri edebilen monolorin dönüştürülür üzerine etkili bir şekilde çeşitli viral bakteri ve mantarlar dayanabilir. Bu nedenle, sıvı yağ, farklı kökenli enfeksiyon hastalıklarının ortaya çıkmasını önlemek ve profilaktik olarak kullanılabilir.
Spin Tech
kağıt hamuru ve kabuk arasındaki tabaka - spin hindistancevizi hamuru ve hindistancevizi değildir. ilk aşama saflaştırılmış somun olarak, hindistan cevizi yağı, hamurun ayrılır, kurutulur ve öğütülür. Sonra rendelenmiş hindistan cevizi kopra iki şekilde sıkıştırılır:
- Sıcak presleme yöntemi;
- nazik soğuk pres.
çıkış nihai ürün çok daha az olduğu zaman, soğuk preslenmiş, ancak, bu yağ hindistan cevizi içerdiği en değerli maddeyi korumaktadır. Hindistan cevizi yağı, soğuk pres teknolojisi ile çalıştı yüzden çok daha pahalı olan meslektaşı üretilen geleneksel sıcak bir şekilde daha olmasıdır. İlginç bir şekilde kopra üzerinden nihai ürün 300 ml'lik bir ortalama 1 kg sıcak presleme.
Türlere hindistancevizi yağı
Dünya bitkisel yağ içinde üretilen her şey gibi, hindistancevizi ürün ekstraksiyon rafine hindistan cevizi yağı ve ham (ham) bölünmüştür. Rafine yağ yüksek basınç kullanılarak saflaştırılır. Rafine yağ şeffaf ve hoş tart tropikal lezzet yoksun görünüşte rafine. Ancak ham petrol karakteristik bir koku ve süt gibi beyaz veya sarımsı bir renk tonu vardır. İlginç bir şekilde, 25 derece hindistancevizi yağı altında bir sıcaklıkta katılaşmaya ve tanecikli kütlesi bir tür haline dönüştürülebilir.
Nasıl ürünü saklamak için?
Bir yemek için hindistan cevizi yağı satın alarak, bunu saklamak konusunda endişelenmeyin. Böyle bir ürünün, büyük ölçüde bozulmaz. Yüksek doymuş yağlı asit içeriği neredeyse tamamen oksitlenme işlemini önlemek edilir.
uygulamaları
- kremler, maskeler, balms, losyonlar ve diğer kozmetik zenginleştirilmesi için kozmetoloji.
- Margarin üretimi.
- Bileşen fitiller ve şifalı merhem gibi.
- şekerleme endüstrisinde.
- Bazı ülkelerde alternatif yakıt olarak.
Yeme Pişirme
Asya mutfağında Hindistan cevizi yapılmış Yenilebilir yağlar genellikle taze sebze ile pansuman salata olarak kullanılır - Ürünün ana uygulamasıdır. Ancak, ibadet öncesi Güneydoğu Asya'da aşçı geleneksel pilav ve baharatlı sebze için et ve deniz ürünlerinden lezzet her şeyi hazır yağı temsil etti.
bildiğimiz gibi, çünkü, hindistan cevizi yağında kızartmak korkmayın, yapısı pratik oksitlenmiş ve tüm menkul ve anlamı olmayan besinler vardır korunmuş ve ısıl işlemden geçirilmiş. İdeal olarak, kendi sağlıkları için daha yüksek fiyata rağmen yüksek kolesterol içeren geleneksel bitkisel yağlar terk etmek olabilir. ayçiçeği veya zeytinyağı, hindistancevizi değiştirilmesi, kesinlikle zararsız kızarmış gıdalar olsun.
Cooks hindistan cevizi yağı eklenerek tabak içinde hazırlanmış puding, peynir kek, tatlı tatlı meyve dolgular krep, lor. Tarifler şefler de porridges, çorbalar, süt tamamlayıcısı, kokteyller çeşitli bebek maması yanı sıra kahve ve kakao katkı olarak sunulan ürünün kullanılmasını tavsiye ederiz. Hindistancevizi yağı taze yapılmış tost üzerinde yürüyen tanıdık sürümü ile değiştirilebilir.
hastalıkların önlenmesi için
Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve çeşitli viral enfeksiyonlara karşı vücudun direncini artırmak için, hindistan cevizi yağı aç karnına ve yatmadan önce geceleri sabah bir çay kaşığı almak başlıyor. Yavaş yavaş bir iki kaşık tek bir doz ayarlanmıştır.
Hindistancevizi çörek tarifi
Sonuç olarak, size hindistancevizi yağı ve vanilya özü ile lezzetli bir tatlı tarifi sunuyoruz. Aşağıdaki maddeler gerek yemek hazırlamak için:
- Un - 0,5 bardak;
- Hindistan cevizi - 3/4 fincan;
- Rum yoğurt (sıcak) - 250 ° C;
- Şeker - cam üçte biri;
- hindistan cevizi yağı - 120 g;
- taze tavuk yumurtası - 1 adet;
- vanilya şekeri - 1 çay kaşığı;
- Tuz 1/4 çay kaşığı .;
- kabartma tozu - 1 çorba kaşığı.
Bir tencereye alıp, hindistan cevizi yağı eritin ve biraz ısınır. birinde bir kapta unu, yarım bölümleri hindistan cevizi, tuz ve kabartma tozu, ve bir vzobem şeker, yumurta, ısıtılmış hindistancevizi içinde yağı, vanilya ve Yunan yoğurt. Daha sonra, iki karışımları bağlayın. pişirme kekler için kalıp içine hamur koyun, biraz yağla onları önceden serpilir. En hindistan cevizi garnitür ve 20 dakika süre ile 180 derece önceden ısıtılmış bir fırın içinde geçecektir.
Çayını tadını çıkarın!
Similar articles
Trending Now