Yüksek tansiyonu düşüren 5 çay 11 Eylül Salı - Güncelleme Eylül Salı Yüksek tansiyonu düşüren 5 çay ABONE OL Karahindiba, kekik, lavanta, kereviz ve atkuyruğuyla hazırlanan çaylar kan basıncını düşürüyor, tansiyonu dengeliyor. Hipertansiyon; damarlardaki kan basıncının normal değerlerden daha fazla olmasıdır. Kalp kanı pompaladığı zaman damar yapısına, duvarına bir basınç uyguluyor bu tansiyondur, gevşediği zaman da duvarlarda basınç olur.
Bu basınç eğer normalden yüksek olursa, buna hipertansiyon denir. Yani kan basıncının yüksekliği. Bu çok çeşitli problemlere yol açar.
Bu bir diyet değil, yemek yeme yoludur. Öğünlerinizi Tuzdan arındırır, meyve ve sebzeleri doldurursunuz ve tam tahıllar, balıklar, kümes hayvanları, fındıklar, baklagiller ve az yağlı süt ürünleri ile tamamlarsınız. Yeşil ve Lifden devam Tuz vücudunuzun daha fazla sıvıya tutunmasını sağlar.
Yani sekonder denilen bir hastalıktan, ikincil olarak oluşmuş bir hastalıktan oluşmuş olma ihtimali çok düşük. Primer hipertansiyon denilen birincil hipertansiyon, bu yüzde 95'tir. Herhangi bir hastalığa değil de kendi başına bir hastalık oluşturuyor' diyor.
Yemişler iyidir
Fazla tuz tüketiminden kaynaklanır. Kilolarda artış olduğu zaman kan basıncında yükselme gelişir. Genetik faktörlerden çok yaşamsal faktörlere bağlı olarak oluşan bir hastalıktır. Hipertansiyon, felç nedenidir.
Yardımlara devam
Hem felce hem pıhtı atmaya ve beyin kanamasına yol açabilir. Körlüğe kadar giden problemlere neden olabilir' diye ekliyor.
Bu vakalar için, atkuyruğu çayı içmek, tedavide iyi bir tamamlayıcı olabilir. Bu bitki, diüretik ve anti-enflamatuvar özelliklere sahiptir. Sindirildiğinde, sıvıların yok edilmesini hızlandırır. Malzemeler Bir bardak su Bir yemek kaşığı atkuyruğu. Bir bardak suyu kaynatın ve at kuyruğunu ekleyin. En az 2 hafta kahvaltıda bu çayı için.
Kereviz Kerevizdeki fitokimyasal ve antioksidan bileşikler, doğal yoldan kan basıncını kontrol etmek için mükemmel bir alternatiftir. Bu maddeler vücudunuzun enflamatuvar süreçlerini düzenlemeye yardımcı olur.
10 bitki çayı, sayısız fayda!
Aynı zamanda, sıvı tutulumunu kontrol eder. İçindeki temel mineraller kortizol yüksek tansiyona karşı çay çeşitleri düşürür. Bu, yüksek miktarda olduğunda, hipertansiyon riskini artıran bir hormondur. Malzemeler İki yemek kaşığı kereviz, Bir bardak su. Suyu kaynatın. Kaynamaya başlayınca, kerevizi ilave edin.
Her gün bir bardak için. Lavanta Sakinleştirici özelliklere sahip bir bitkidir.
Ayrıca stres yatıştırır. Bu kan basıncınızı düşürmek için idealdir. Doğal aktif içerikleri hücresel aktiviteyi uyarır. Ayrıca, arterlerdeki kan akışını teşvik eder.
Tansiyon Hastaları Bu Yiyecekleri Tüketmemeli!
Malzemeler Bir çay kaşığı lavanta Bir bardak su. En popüler antihipertansif bir bardak kaynar suya koyun ve dakika kadar demlenmeye bırakın. Soğuduğunda, süzün ve için. Her gün bir defa, haftada en az 3 kez için. Karahindiba Diüretik özelliklere sahip bir çaydır. Bu, yüksek kan basıncından etkilenen böbreğin fonksiyonlarını güçlendirmeye yardımcı olur.
İçindeki antioksidan ve mineraller, iltihaplanan dokuları korumaya yardımcı olur. Aynı zamanda, düzenli basınç oluşturmak için kan akışını uyarır.
Ayrıca, bunu içmek elektrolit seviyenizi değiştirmez.
Hangi bitki çayı, neye yarar?
Bunun yerine, hidrasyonun artırır. Malzemeler Bir bardak su Bir yemek kaşığı karahindiba. Kaynamaya başladığında, karahindibayı ekleyin.
En az 3 dakika bekletin.
Ardından, ocaktan alıp soğumaya bırakın. İçmek için yeterince soğuyunca süzün ve servis yapın. Haftada en az 3 kez bu çaydan için.
Sponsorlu ürünler reklam niteliğinde olup satıcıları tarafından öne çıkartılmaktadır. Çaykur Çay sektörünün öncü markalarından olan Çaykur, yılından itibaren kuru çay üretimi ve ihracatıyla adından söz ettirir.
Kekik Kekik anti-enflamatuvar ve diüretik özelliklere sahip bir bitkidir. Bunlar yüksek kan basıncının rahatlamasını sağlar. Aktif bileşikleri, özellikle de karvakrol, arterlerinizin temizlenmesine yardımcı olur. Bu, atık maddelerin birikmesinin neden olduğu dolaşım sorunlarını önler. Malzemeler Bir çay kaşığı kekik Bir bardak su Bir bardak kaynar suya kekiği ekleyin. Daha sonra süzün yüksek tansiyona karşı çay çeşitleri için. Bu çayı gün ortasında, haftada en az 3 kez için.