Soğuk algınlığı, Grip ve Nezle nedir?
Öncelikle soğuk algınlığı, grip ve nezlenin farklı hastalıklar ama benzer belirtiler gösterdiğinizi bilmenizi isteriz. Yaklaşık 200 virüs bu hastalığa neden olur. Nezle ve soğuk algınlığı, gribe göre daha hafif seyir eder. Nezle, mikroplar vücuda girdikten bir kaç gün sonra belirtilerini gösterir. Virüsler bulundukları ortamda yaklaşık 3 saat kadar yaşayabilir.
Grip ve nezlenin belirtileri nelerdir?
- Burun akıntısı
- Burun tıkanıklığı
- Sık Hapşırma
- Boğaz ağrısı
- Boğazda gıcık oluşması
- Gözlerde kızarma, sulanma ve yanma
- Öksürük
- Koku ve tat alma duyularının azalması
- Hafif veya yüksek ateş
- Baş ve kas ağrısı
- Keyifsizlik
- Yorgunluk
- Ses kısıklığı
Grip ve nezleye karşı alınması gerek önlemler nelerdir?
- Ellerinizi sık sık sabunlu ve sıcak su ile yıkayınız.
- Ortak kullanılan araç ve gereçleri örneğin bardağı kullanmayınız.
- Kağıt havlu veya kağıt mendilleri tercih edin ve kullanım sonrası çöpe atınız.
- Mikroplar havalandırılmayan ortamlarda havada askıda kalıp sizi hasta edebilir.
- Strest bağışıklık sisteminizi etkilediği için uzak durunuz.
- Yeterli ve dengeli beslenin. Özellikle A ve C vitaminlerini tüketiniz.
- Bol bol sıvı tüketiniz. Taze sıkılmış meyva suları ve bitki çayları tüketmeye özen gösteriniz.
Tüm bu önlemler nezle veya grip olmamak için değil, normal hayatınızda da yapmanız gereken uygulamalardır. Son olarak bakterilere karşı antibiyotikler etkili olurken nezle-grip virüslerine antibiyotikler etki etmez.