‘Tarihin diyet çılgını yazarları’ listesine adını en başta yazdırmayı başaran Luigi Cornaro, yeme ihtiyacını normalden çok aşağı çekerek sağlıklı bir yaşam sürdüğünü iddia etti. Hiçbir uzmanın hakkında görüş belirtmediği Cornaro diyeti, sadece 3 besinden oluşuyor.
Cornaro diyeti nedir?
Yazar Luigi Cornaro, uzun ömür yaşamak isteyen insanlardan birisiydi. Uzun yaşamın yiyeceklerle bağlantısının olduğunu düşünen yazar, kendince o zamanın popüler olan Cornaro diyetini uygulamaya karar verdi. Diyet aslında oldukça basit. Günlük kalori ihtiyacınızı 400’e çekmek. Luigi, bu süre içerisinde sadece yumurta, ekmek, çorba tüketti. Sizde Yazar Luigi Cornaro gibi gününüzün yarısını aç geçirmek istemiyorsanız Metabolizma düzenleyici Hormon Sıfırlama Diyeti nedir? yazımıza göz atmayı unutmayın. Bu şekilde 100 yaşına kadar yaşadığı biliniyor. Kendi sağlığını tedavi etmek için başladığı bu serüveni 1588’lerde Uzun Yaşam Sanatı adlı kitaba döktü.
Cornaro diyeti hakkında hiçbir bilimsel makale bulunmamaktadır. Uzmanların tavsiye ettiği bir diyet çeşidi değildir. ‘Ben diğer doyurucu ve lezzetli diyetleri bırakıp Yazar Luigi Cornaro’nun uyguladığı diyetten uygulamak istiyorum.’ derseniz mutlaka bir uzmanın görüşünü almayı unutmayın. Besin yetersizliği adı altında ön plana gelen bu diyet, sizi birçok besinden mahrum bırakacaktır.