Normal koşullar altında vücut sıcaklığımız denge halindedir; yani vücudun ürettiği ısı ile vücuttan yayılan ısı birbirine denk demektir. Bununla birlikte, vücut daha yüksek miktarda ısı ürettiğinde bu denge bozulur ve vücut çok sıcak hale gelir. Bu ısı dengesini yeniden oluşturabilmek için vücudun dışarıya verdiği ısıyı artırması gerekir; bu da terlemeyle sonuçlanır. Nefes almak ne kadar normalse, vücudun terlemesi de o kadar normaldir. Her ne kadar “Ben terlemem” diye düşünenler olsa da az ya da çok hepimiz terleriz.