Herhalde bu başlık okuyucuyu endişelendirecektir. Oruçla kilo vermeyi anladık, peki oruçla nasıl kilo alınabilir ki? Sıskalık da bir hastalık sayılabilir, bunun da iki sebebi vardır: birincisi vücudun gözenekleri kireç ve toksinle tıkandığı için yenilen yemeklerin faydası olmaz; ikincisi elbette çevre etkilerin verdiği psikolojik sıkıntıdır.
Açlık aynı zamanda hem vücudu kireç ve toksinlerden temizler hem de şuuru psikolojik sıkıntıdan kurtarır. Şunu da bilmek gerekir ki, bir defa 3-5 gün oruç tedavisi yapmakla hemen sonuç beklenilemez, düzenli ve doğru beslenmeyle beraber bir neticeye varana kadar oruç kürü yapılması gerekmektedir.