Evde yapılacak egzersizler yok mu?
Ben spor salonuna gidemiyorum eve alet alcak durumumda yok.Yani şınav barfix mekik dışında evde yapabileceğim etkili egzersizler var mı?Ve evde çalışarak ne kadar ilerleyebilirim?
Cevabın Var mı?
En İyi Cevap
Kızlar Ne Diyor 2
Erkekler Ne Diyor 3
-
-
-
link bu hareket çok iyi arka kol yapar ama videodaki adam gibi yaparken karşıya ayaklarını koyabilecegin bi sandalye koyarsan daha iyi olur.