Bazı araştırmalar, diyetin günlük acı çektiğimiz hastalıklar ve patolojilerle ilişkili olduğunu göstermektedir. Kanser söz konusu olduğunda, kimyasallarla dolu dengesiz bir diyeti izlemenin gelişimine büyük önem verdiği kanıtlanmıştır.
Bu nedenle, hangi gıdaların bu konuda en zararlı olduğunu öğreneceğiniz bu makaleyi okuyun.
İnsanların günlük olarak tükettiği belirli yiyecekler, her yıl milyonlarca insanın ölümüne yol açan bir tür kanser türünden muzdarip olma olasılığını önemli ölçüde arttırmaktadır.
Kansere neden olan veya daha da kötüleşen yiyecekler
Transgen. Genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO'lar) daha iyi "transgenik" olarak bilinir, vücudumuzda birçok hastalığa neden olur. Bunlar arasında en sık görülen kanserdir.
Uygulama için kullanılan kimyasallar tümörlere neden olur. Sorun şu ki, transgenikler her yerde.
Örneğin çoğu soya, mısır veya kanola (ve türevleri) gıdalarında bulunurlar. Mümkünse, onlardan kaçının ve mahsulde biyoteknoloji kullanmayan sertifikalı organik gıdaları almaya çalışın.
Ayrıca bakınız: Bilmemiz gereken 5 çeşit jinekolojik kanser
İşlenmiş etler. Sosis, pastırma, sosis, bologna ve diğerleri gibi tüm et ürünleri daha taze ve daha iştah açıcı görünen kimyasal koruyuculara sahiptir.
Bununla birlikte, bunun arkasında kanserojen maddeler depolarlar. Sodyum nitrit ve nitrat, özellikle kolonun, kanser gelişim riskinde önemli bir artışla ilişkilidir.
Et yemek istiyorsanız, nitrat kullanmadan kurutulmuş et ürünlerini seçmek gerekir.
Mikrodalga patlamış mısır. Patlamış mısır, özellikle mikrodalga hazırlamak kolaydır. Çantayı cihazın içine koyun ve iki dakika içinde bir film için ideal bir şirkete sahip olacaksınız.
Bununla birlikte, bu cihazın radyasyonları ile bileşenlerin kombinasyonu, kanser ve kısırlık ile ilgilidir. Ek olarak, endüstrileşmiş popcorns, şiddetli akciğer hastalıklarına bağlı olan tereyağlı bir (yapay) bileşik olan diasetil içerir.
Öğrenin: Mikrodalga patlamış mısır sağlığınız için iyi mi?
Bu yeterli olmamış gibi, kullanılan bileşenlerin birçoğu genetiği değiştirilmiş malzemeler içerebilir. Patlamış mısır seviyorsanız, mısır satın alın ve tavada biraz yağ ile hazırlayın.
içkiler
Yaygın veya "diyet" alkolsüz içecekler. Alkolsüz içecekler kanseri kolaylaştırabilir. Bu, sadece çok miktarda şeker (tabii ki sıfır şeker olmayanlar) değil, aynı zamanda diğer şeylerin yanı sıra kimyasallar, boyalar, katkı maddeleri de içermeleri gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
Alkolsüz içecekler vücudu asitleştirir ve kanser hücrelerini "besler". Düşük kalorili seçenekler, kanser ve doğum kusurları da dahil olmak üzere çeşitli hastalıklara neden olan yapay bir tatlandırıcı olan aspartam'a bağlı olduklarından daha da tehlikelidir.
Sukraloz (Splenda) ve sakarin gibi diğer tatlandırıcılar, farklı patolojilere bağlanmıştır. Her zaman doğal meyve sularını ve en iyi ihtimalle suyu tercih edin.
Rafine gıdalar
Rafine un, işlenmiş birçok gıdada ortak bir bileşen olan ünlü beyaz buğday unudır. Fazla karbonhidratınız rahatsız edici. Düzenli tüketimi, kadınlarda meme kanseri vakalarının% 220 oranında artması ile ilgilidir.
Ek olarak, yüksek glisemik indeksi, kan şekeri seviyelerinin hızla yükselmesini sağlar, bu da kanser hücrelerinin büyümesini teşvik eden bir şeydir.
Kepekli tahılları seçin (sarı veya kahverengi) ve kendi yemeğinizi hazırlayın. Ekmekli veya işlenmiş satın almayın.
Rafine şeker Un gibi, beyaz şeker de vücutta insülin ve kanser hücrelerini artırma eğilimindedir.
Vücut için oldukça tehlikeli olan mısır şurubu (piyasada satın aldığımız birçok üründe bulunur) gibi fruktoz bakımından zengin yiyeceklere dikkat edin.
Ayrıca doldurulmuş bisküvi, hamur işleri, turtalar, soslar, tahıl gevrekleri ve rafine şekerli içeceklerden de kaçının. Bu, kısmen dünyada neden daha fazla kanser vakası olduğunu açıklar.
Tatlandırmak için Stevia (kurutulmuş bitki satın alın) veya baldan (organik) daha iyi bir şey yok.
yağlar
Hidrojenlenmiş yağlar, işlenmiş yiyecekleri tutmak ve onları "sabit" tutmak için kullanılır. Fakat bir meslektaşı var çünkü vücudumuzun hücresel zarlarının yapısını ve esnekliğini değiştiriyorlar.
Bu, "zayıflatıcı" tür hastalıklara, yani kanserin (diğerlerinin yanı sıra) neden olabilir. Trans yağlar, günlük olarak satın alıp tükettiğimiz çok miktarda gıdada bulunur.
Pek çok üretici kullanımlarını hurma yağı gibi daha güvenli alternatiflerle değiştirmesine rağmen, hala çok uzun bir yol var.
Tavsiye olarak, besin bilgileri trans yağlara sahip olduğunu gösteren ürünleri tüketmeyin.
Meyveler
Meyve ve sebze üretimi Fakat sağlıklı meyveler nasıl kansere neden olabilir? Gerçekte, sorun yiyeceğin kendisinde değil, pazardan çıkmadan önce büyümesi şeklindedir.
Meyve ve sebzelerin% 98'i kansere neden olan pestisitler ile kirlenmiştir.
Kader sıralamasında ilk sırada elma, onu üzüm, çilek, kişniş ve patates izliyor. Ekinlerde kullanılan zararlıları ve hastalıkları önlemek için kullanılan ürünler, kesinlikle onları tüketen hasta insanlar.
Çocuk doğurma çağındaki kadınların yutulması, daha düşük zekâ katsayısı veya dikkat rahatsızlığı olan bir çocuğa sahip olma ile sonuçlanır.
Bunu önlemek için organik veya sertifikalı ürünleri "böcek ilacı içermeyen" olarak seçin. Yerel fuarları arayın.