Derin ven trombozu (DVT) hakkındaki farkındalık, gezginler arasında çok fazla panik ve kafa karışıklığı yarattı. Genellikle aniden ortaya çıkan ve bir yolcuyu dakikalar içinde öldürebilen sessiz bir durum olarak yapılır. Ancak, bu tipik bir durum değildir. Bazı durumlarda, DVT’li bir kişi, akciğerlerin kan damarlarını etkileyene kadar neredeyse hiç semptom yaşamadı – pulmoner emboli olarak bilinen yaşamı tehdit eden bir durum. DVT’li kişilerin çoğunda, durum kötüleştikçe semptomlar görülür ve tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyulmasına neden olacak erken uyarı işaretleri vardır. Ancak çoğu zaman bu belirtiler ve uyarı işaretleri göz ardı edilir. DVT’nin önlenebilir, tedavi edilebilir ve hatta tedavi edilebilir olduğunu anlamak önemlidir.
Derin Ven Trombozu Hakkında
Derin ven trombozu (DVT), en basit tabirle alt bacakta veya uzuvlarda daha derinde yatan uyluk damarlarında oluşan bir kan pıhtısıdır. Pıhtılaşma, bir kan damarında bir kırılma olduğunda vücudun kan kaybını önleme yöntemidir. Ancak bazen bir arter veya damar olsun, sağlam bir kan damarı içinde bir kan pıhtısı oluşabilir. Derin ven trombozunda olan budur. Birkaç farklı faktör nedeniyle kan pıhtıları oluşur ve damar duvarına yapışır. Başlangıçta küçüktür ve büyük bir soruna neden olmaz. Bazen en fazla hafif semptomlar görülür. Ancak bu pıhtı büyüdüğünde ve kanın drenajını engellediğinde semptomlar daha belirgin hale gelir.
Bacak damarlarındaki daha büyük bir pıhtının kopma olasılığı daha yüksektir. Yerinden çıkarsa, kalbin sağ tarafından venöz dolaşımdan geçerek akciğerin ana arterini tıkayabilir. Akciğere zarar verebilir ve kan akışını ciddi şekilde engelleyecek kadar büyükse kanın oksijenlenmesini de etkileyebilir. İkincisi dakikalar içinde ölümcül olabilir. Bu pulmoner emboli olarak bilinir ve birkaç nedenden dolayı ortaya çıkabilir, ancak çoğunlukla derin ven trombozu (DVT) ile ilişkilidir. Kan pıhtısının bacak damarlarında oluşmaya devam ederken durdurulması ve uygun tedaviye başlanması pulmoner emboliyi önleyebilir.
Ölümcül Bacak Pıhtılarını Önleyin
Erken ve uygun yönetimin anahtarı, durumu mümkün olan en kısa sürede tanımlamaktır. Birçok insanda semptom görülmezken, diğerleri genellikle DVT’nin daha hafif semptomlarını görmezden gelir. Ve çoğu durumda, yoksa DVT semptomları hafiftir. Ölümcül bacak pıhtılarını önlemede ikinci önemli faktör, DVT geliştirme riskinin yüksek olup olmadığını belirlemektir. Bir kişi tıbbi yardım alarak, teşhis araştırmaları yaparak ve herhangi bir semptom olmasa bile tedaviye başlayarak ciddi komplikasyonları önleyebilir.
Belirtiler
- Bacakta bazen sadece ayak ve ayak bileğinde görülebilen şişme.
- Ayak bileği veya ayak ağrısı dahil bacak ağrısı.
- Pıhtı bölgesi üzerinde derinin ısınması.
- Bacak derisinin kırmızı veya maviye dönüşebilen solgunluğu.
Yüksek risk
- Uzun süre oturmayı ve ayakta durmayı içeren meslekler.
- Uçarken veya uzun bir mesafeyi sürerken olduğu gibi ani uzun süre oturma dönemi.
- Bacakta yaralanma, enfeksiyon veya ameliyat.
- Hamilelik, hatta son hamilelik.
- Hastanede kalmak gibi yakın zamanda uzun süreli yatak istirahati.
- Yaşlı insanlar, özellikle erkekler yüksek risk altındadır.
- Sigara içenler.
- Kronik kan pıhtılaşma bozuklukları.
- Kanser öyküsü, kalp yetmezliği veya inflamatuar bağırsak hastalığı.
Seyahat ipuçları
Yüksek risk altında sayılmayan ve DVT semptomları olmayan bir kişi bile ölümcül sonuçlarla bu durumu geliştirebilir. Bu nedenle, herkesin önleyici tedbirler alması önemlidir. Bu önleyici tedbirleri uygulaması gereken sadece yaşlı insanlar değildir. Daha genç yetişkinler bile bundan yararlanabilir. Birçok durumda şiddetli semptomlar ve pulmoner emboli, uzun yolculuklar sırasında veya hemen sonrasında ortaya çıkar. Burada bir kişi uzun süre hareketsiz kalır, bu da daha büyük pıhtı oluşumu ve ardından yerinden çıkma şansını artırır.
Bu önleyici tedbirlerden bazıları şunları içerir:
- Uzun bir yolculuk sırasında egzersiz yapmak.
- Artan sıvı alımı.
- Alkol ve kafeinli içecekler gibi diüretiklerden kaçınmak.
- Elastik kompresyon çorapları giyiyor.
- Kan pıhtısı oluşumunu engelleyecek ilaçlar kullanmak.
Her Yarım Saatte Bir Egzersiz Yapın
Kanın bacak damarlarında hareketi, bacak ve ayak kaslarının kasılıp gevşemesine bağlıdır. Hareket olmadığında, kan nispeten sabit kalır. Bu, venöz staz olarak bilinir. Kan pıhtısı oluşumunun tetikleyicilerinden biridir. Vücudun herhangi bir yerinde meydana gelebilirken, kanın ek yerçekimi empedansına sahip olması nedeniyle genellikle bacak damarlarında daha kötüdür. Uzun bir yolculuk sırasında en az her 30 dakikada bir egzersiz yapmak pıhtılaşma olasılığını azaltabilir. Uyanıp dolaşmalısın ama oturduğun yerde yapabileceğin bacak egzersizleri bile var. Bacak dolaşımının nasıl iyileştirileceği hakkında daha fazlasını okuyun .
Su İçin ve Alkolden Uzak Durun
Kanın viskozitesindeki (kalınlığındaki) bir artış, kan pıhtısı oluşum şansını da artırabilir. Bu, çok fazla kırmızı kan hücreniz olduğunda veya kanınızdaki sıvı içeriği normalden düşük olduğunda ortaya çıkabilir . İkincisinin dehidrasyon ile ortaya çıkması daha olasıdır. Yetersiz su içmek bunun bir yoludur. Diğeri ise vücuttan su kaybına neden olan maddeler olan diüretiklerin kullanılmasıdır. Alkollü ve kafeinli içecekler, özellikle uzun uçuşlarda yaygın olarak kullanılan iki diüretiktir. Bu nedenle DVT olasılığını azaltmak için bol su içmek ve alkol ve kahveden uzak durmak önemlidir.
Uyku Tableti Almayın
Şimdi Çevrimiçi Bir Doktora Sorun!
Uzun bir uçuşun kaygı ve monotonluğunun üstesinden gelmek için uyku tabletleri kullanıyorsanız, DVT riskinizi artırıyor olabilirsiniz. Kendinizi sakinleştirerek seyahatiniz boyunca veya en azından çoğu zaman hareketsiz kalacaksınız. Daha az hareket, daha fazla kan pıhtısı oluşumu şansı anlamına gelir. Ayrıca seyahat sırasında DVT’yi önlemenin önemli yolları olan yürümek veya bacak egzersizleri yapmak için uyanamayacağınız anlamına gelir. Uyku hapları ayrıca kalp atış hızınızı yavaşlatabilir ve bu da bacaklar da dahil olmak üzere vücuttaki kan akışını yavaşlatır. Ağrı tabletleri ve alerji ilaçları da benzer bir etkiye sahip olabilir ve uzun bir uçuş veya sürüş sırasında ölçülü olarak kullanılmalıdır.
Varis Çorabı kullanın
Elastik kompresyon çorapları da yardımcı olabilir. Bacakta ve damarlarda sıkı bir baskı sağlar ve kanın kalbe geri dönmesine yardımcı olur. Elastik kompresyon çorapları en çok haftalar ve aylar boyunca sürekli olarak kullanıldığında faydalıdır. Ancak seyahat ederken olduğu gibi kısa süreler için bir dereceye kadar yardımcı olabilir. Elastik kompresyon çoraplarının kullanımı hakkında daima doktorunuzla konuşun. Farklı derecelerde kompresyona sahip farklı çorap türleri vardır. Doktorunuz ve eczacınız, seyahatiniz veya uzun süreli kullanım için en iyi seçeneği size bildirecektir. Bir kompresyon çorabının, DVT’yi önlemek için diğer önlemlerden kaçınabileceğiniz anlamına gelmediğini unutmayın.
Antikoagülan İlaç Alın
Kanın pıhtılaşmasını önleyebilecek çeşitli ilaçlar vardır. Bu pıhtılaşma önleyici ilaçlar, antikoagülanlar olarak bilinir. Antikoagülanlar hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Bu ilaçları uzun süre kullanmanız gerekebilir. Aspirin gibi bazı yaygın antikoagülanlar damarlardaki kan pıhtılarını önlemede o kadar yararlı değildir ve DVT’nin önlenmesinde o kadar yardımcı olmayabilir. Bunun yerine doktorunuz heparin gibi diğer antikoagülan ilaçları reçete edecektir. Bu ilaçlar tam olarak reçete edildiği şekilde kullanılmalı ve sizinle seyahat edebilecek arkadaşlarınız veya aile üyelerinizle paylaşılmamalıdır. Doktorunuz tarafından onaylanmadıkça seyahatten önce dozu değiştirmeyin.