Koşucunun 10 Altın Kuralı
Dünyanın her yerinden koşucular test etti. Onayladı.
Aslında bu kuralların çoğu geçmişte bir koşucunun deneme yanılma yöntemiyle ortaya çıktı ve kulaktan kulağa yayıldı. Sonra antrenörler uygulamaya başladı, bilim insanları test etti. Ve bir gün bir de baktık ki, bir koşucunun aklında yanan bir ampul, evrensel olarak kabul edilen bilimsel bir kaideye dönüşmüş. Bakın bakalım, gözden kaçırdığınız bir şey var mı? Bu arada, okulda her kuralın bir istisnası olduğunu öğrenmiştik. Burada da durum farklı değil. Onları da öğreneceksiniz. Başlıyoruz!