Diş eti iltihabı, genellikle yumuşak olan ve diş etlerinde tahrişe, kızarıklığa ve şişmeye neden olan yaygın bir diş eti hastalığıdır. Durum genellikle hafiftir, önemli semptomlar göstermeyebilir ve diş kaybı da dahil olmak üzere daha ciddi diş eti problemlerinin uzun poz riski için tespit edilmeyebilir.
FIRÇALAMA
Ağız sağlığınız için düzgün ve düzenli fırçalamadan daha iyi hiçbir şey yoktur. Dişlerinizi günde en az iki kez düzenli olarak fırçalamak için bir florür diş macunu ve yumuşak bir diş fırçası kullanın. Dişlerinizi dairesel hareketlerle yavaşça fırçalayın ve iyice temizleyin.
DİŞ İPİ
Yiyecekler ve mikroplar genellikle evlerini diş fırçalarının kolayca ulaşamayacağı yerler arasında bulurlar. Bir diş ipi bu gibi durumlarda kullanışlı olur. Dişlerinizi fırçalamayı bitirdikten sonra, yemek artıklarını veya diğer artıkları çıkarmak için daima dişlerinizi temizleyin. Dişlerinizi düzenli olarak diş ipi sıkmazsanız, ağzınızı diş eti iltihabı riski altında bırakacaksınız.
DİL TEMİZLİĞİ
Dilinizi nazik bir dil temizleyici ile temizlemek çok fazla zaman almaz. Bu nedenle, dişeti iltihabının ağzınızın içinde gelişmesine izin verebileceğinden dilinizi çözmeyin. Dişlerinizi fırçaladıktan ve diş ipi kullandıktan sonra dilinizi düzenli olarak temizleyin.
DURULAMA
Ne zaman bir şeyler yersen, ağzını suyla çalkalamayı alışkanlık haline getir. Kalıntıların dişlerinizden uzaklaştırılmasına ve diş eti iltihabı gibi oral problemlerin ortaya çıkma riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.
BESLENME GELİŞTİRİN
Kötü beslenme, vücudun doğal bağışıklık tepkisini düşürür ve bu da diş eti iltihabı gibi sorunların sizi kolayca etkilemesini sağlar. Şekeri ve asitleri fazla olan yiyeceklerden çok fazla kaçının. Bağışıklık sisteminizi geliştirmek ve diş eti iltihabını önlemek için sağlıklı beslenin.
RUTİNİ KORUYUN
Ağız bakım rutininizi bozmak, bakterilerin ağzınızda yuva yapmasına ve diş eti iltihabı gibi ağız hastalıklarına neden olmasını sağlar. Ağız bakım rutininize bağlı kaldığınızdan ve diş etlerinizi günlük fırçaladığınızdan ve diş ipi temizlediğinizden emin olun. Ayrıca düzenli olarak kontroller için diş hekiminizi ziyaret edin.