Beyler şimdi body salonunda bir hareketi yaparken hocamız geldi ve o hareketi yavaş yapcaksın dedi. Hareketin adını hatırlamıyorum ama şöyleydi.Elimize aldığımız dumbleı oturarak diz kapağımızın yanına koyarak şu ünlü heykel düşünür gibi indirip kaldırıyoruz.Hoca bana çok hızlı yapıyorsun dedi.Ve yavaşla dedi şu hareketin ismini bir verebilir misiniz ? Ve ne kadar hızla yapmalıyım ?