Hamilelik, yaşamınıza ve vücudunuza bazı önemli değişiklikler getirir. Birçoğu umut verici heyecanla sarsılırken, aynı anda bu kadar çok şeyden geçmek çok zor olabilir.
Ve bebek taşıma tecrübesi çoğu zaman beklenmedik bir acının veya yeni semptomun kendisiyle ilgili soru ve endişeleri beraberinde getirdiği anlamına gelir;
Eklenen kilolar, sindirim hıçkırıkları (hafifleten) ve yeni bir yaşamın büyümesiyle birlikte ortaya çıkan diğer fiziksel değişiklikler sizin tarafınıza acı verebilir.
Hamilelik sırasında sağ taraftaki ağrı genellikle endişelenecek bir şey değildir. Bu ağrı, genellikle kolayca yönetilen ve geçici olan birkaç ortak nedene bağlı olabilir.
Ancak, bazen hamilelikteki yan ağrı daha ciddi bir şeyin işareti olabilir. Tıbbi yardıma ihtiyacınız olabilir. İşte hamilelik sırasında sağ yan ağrınız varsa bakmanız gerekenler.
Hamilelik sırasında sağ yan ağrı için ortak nedenler
Kas gerilme
Vücudunuz artan neşe paketinize uyması için adapte olurken (ve artan göğüsler ve büyüyen ayaklar ve her şeyi büyütürken) kilo alırsınız. Ortalama bir kazanç
Sağlıklı bir bebeği büyütmek ve beslemek için bu hamilelik ağırlığına ihtiyacınız var. Ancak, eklenen ağırlık yanlışlıkla bir kasın çekilmesini kolaylaştırabilir. Bu, ikinci ve üçüncü trimesterde en yaygın olanıdır.
Yeni formunuz için rahat bir pozisyon denerken ek ağırlık, artı çok fazla eğri, ya da bir yürümeye başlayan çocuğu ya da ağır bir şeyi kaldırmak sağ tarafınıza acı verebilir.
Bir kas burkulması veya yanınızdaki gerginlikten acı hissedebilirsiniz. Bir sırt ağrısı da bazen ortada ve sağ alt kısmında ağrı yayabilir.
Yuvarlak bağ ağrısı
Hamilelik sırasında, rahminiz (uterus) bebeğiniz büyüdükçe bir balon gibi genişler. Yuvarlak ligamentler rahminizi yerinde tutmaya yardımcı iplere benzerler. Yumuşaklaşırlar ve uterusunuz büyüdükçe gerilirler.
Bazen yuvarlak ligamentler tahriş olur veya çok sıkılır. Bu genellikle sağ alt tarafınızda ağrıya neden olabilir. Keskin bir ağrı veya donuk bir ağrı hissedebilirsiniz. Bu genellikle bebeğinizin ağırlığı ve amniyon sıvıları arttıkça ikinci trimesterde olur.
Sabahları yataktan kalktığınızda veya çok hızlı hareket ettiğinizde yuvarlak bağ ağrınız olabilir. Sert bir öksürük veya hapşırık bile bağ ağrısına neden olabilir.
Genellikle bu sağ yan ağrısı daha rahat bir pozisyona sokarak rahatlatabilirsiniz. Nazikçe uzanıyor, yavaş hareket ediyor ve kalçalarınızı esniyor da yardımcı oluyor.
Sindirim nedenleri
Hamilelikte gaz, kabızlık ve şişkinlik sık görülür. Ne şans! Muhtemelen deneyimlediğiniz gibi, sağ taraftaki ağrıya da neden olabilirler.
Rahatsız edici sindirim sorunları hamilelik sırasında yukarı-aşağı hormon seviyelerinden etkilenir. Hormonal değişiklikler özellikle birinci ve ikinci trimesterde sık görülür.
Gebelikte daha sonra hormon seviyelerinin böyle bir etkisi olmayabilir. Bununla birlikte, üçüncü trimesterde kilo alımı, sindirim sisteminize (mide ve bağırsaklara) baskı uygulayabilir. Mide ekşimesi ile birlikte, bu aynı zamanda mide veya yanlarda gazlanma ve keskin, bıçaklanma ağrısına da neden olabilir.
Bol miktarda su içerek ve diyetinize daha fazla lif ekleyerek şişkinliği ve ağrıları giderin. Elyaf bakımından zengin gıdalar şunları içerir:
- taze veya dondurulmuş meyve ve sebzeler
- tam tahıllı ekmek ve makarna
- mercimek
- Esmer pirinç
- arpa
Ayrıca aşağıdaki gibi gazlığa neden olan yiyeceklerden de kaçının:
- süt ve diğer süt ürünleri
- kızarmış yiyecekler
- yapay tatlandırıcılar
- Fasulyeler
- Karnıbahar
- Brokoli
Braxton-Hicks kasılmaları
Braxton-Hicks “yanlış” kasılmalardır – gerçek olay olduğu zaman yapılan bir uygulama gibi. Genellikle üçüncü trimesterde olurlar, ancak hamileliğinizin erken döneminde de olabilirler.
Braxton-Hicks, mide bölgenizdeki bir gerginlik veya kramp gibi hissediyorum. Periyot krampları gibi biraz hissedebilirler. Bu kasılmalar normalde ağrılı değildir, fakat kramp sağ taraftaki ağrıya neden olabilir.
İşçilikteki gerçek kasılmaların aksine, Braxton Hicks:
- pozisyonunu değiştirirseniz veya hareket ederseniz durabilir
- birbirine yaklaşma
- zamanla güçlenmez
kramp
Belli ki periyodunuz olmadığı zaman kramp almak hiç uygun görünmüyor. (Bu aylar için dönemsiz yaşamın tüm avantajlarından faydalanmamalı mıyız?) Ancak kramp rahatsızlığı, hamileliğin normal bir parçası olabilir. Kramplar bazen alttan mideye doğru sağ tarafta ağrıya neden olabilir.
Birinci ve ikinci trimesterde, rahminiz uzadıkça bazen kramp alabilirsiniz. Üçüncü trimesterde kramplara mide ve kasık bölgenizin etrafındaki kas ve bağ gerginliği neden olabilir.
İkinci ve üçüncü trimesterdeki cinsel ilişki de kramp ağrısını tetikleyebilir. Her türlü kramp ağrılığa veya bıçaklama ağrısına neden olabilir. Kramplar genellikle kendi başlarına gider.
Gebelikte sağ tarafta ağrı daha ciddi nedenleri
Ektopik gebelik
Ektopik bir hamilelikte döllenmiş yumurta rahim dışında büyümeye başlar. Sağlıklı ve normal bir hamilelik yalnızca rahimde olabilir. Ektopik bir hamilelik sağlığa zararlı olabilir.
Bu durum, hamileliğinizin başlarında ve muhtemelen hamile olduğunuzu bile farketmeden önce, şiddetli sağ tarafta ağrı ve kramplara neden olabilir. Muhtemelen aşağıdakiler gibi başka semptomlarınız da olacaktır:
- keskin mide ağrısı
- hafif veya ağır kanama
- kırmızı veya kahverengi kanama
Bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz hemen doktorunuza bildirin. Bazen ektopik bir hamilelik vücudunuzda hasara neden olmadan önce çıkarılmalıdır. Ektopik bir hamilelik yaşadıktan sonra normal bir hamilelik yaşamaya devam edebilirsiniz.
Düşük
Diğer belirtilerle birlikte alt midenizde şiddetli sağ yan ağrı, düşük yaptığınız anlamına gelebilir. Bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz hemen bir doktora görünün:
- lekelenme, kırmızı kanama veya pıhtılaşma
- midenizde ciddi ağrı veya kramp
- bel ağrısı
İlk trimesterde düşük olması muhtemeldir. Bazen hamile olduğunu bilmeden önce olabilirler. Düşükler yaygındır – hamile kadınların düşük olduğunu bilen kadınların yüzde 15'i kadar – ve normal olarak önlenemezler.
Bir düşüşten sonra destek aramak önemlidir, çünkü yoğun bir keder ve kayıp hissine sahip olmak tamamen normaldir. Arkadaşlarınızdan ve ailenizden yardım isteyin veya doktorunuzla yerel veya çevrimiçi destek grupları veya danışmanlık hakkında konuşun.
Apandisit
Apandisit – ekinizde bir enfeksiyon veya iltihaplanma – hamile kadınların yaklaşık yüzde 0.05'inde görülür. Hamilelikte yaygın olmasa da, apandisitiniz olduğunu farketmeyebilirsiniz, çünkü semptomların bazıları diğer gebelik semptomları gibi hissedebilir.
Bu tehlikeli olabilir, çünkü virüslü bir ek tedavi edilmezse şişebilir ve patlayabilir. Bir patlama eki vücudunuzdaki zararlı toksinleri yayabilir. Gebeliğinizde istediğiniz zaman apandisit alabilirsiniz.
Apandisit genellikle sağ alt ağrıya neden olur. Keskin bir acı veya donuk bir ağrı hissedebilirsiniz. Ayrıca, gibi diğer klasik belirtiler olabilir:
- göbek bölgesi çevresinde mide ağrısı
- mide bulantısı
- kusma
- iştah kaybı
- ateş
Hamilelik sırasında, özellikle üçüncü trimesterde, daha az yaygın apandisit belirtileri olabilir:
- orta üst sağ yan ağrı
- mide ekşimesi
- gassiness
- ishal
- yorgunluk
Bu belirtilerden herhangi birinin olup olmadığını derhal doktorunuza söyleyin.
Safra taşları
Safra keseniz hamilelik sırasında titizleşebilir. Bu armut biçimli çuval, karnınızın sağ üst tarafındadır. Yediğiniz yiyeceklerden yağların sindirilmesine yardımcı olur. Bazen içindeki sıvı – safra – sert taşlar oluşturabilir.
Safra kesesi taşları hamile olduğunuzda daha sık görülür çünkü sindirim sisteminiz yavaşlar. Riskiniz, sahip olduğunuz gebelikleri artırır. Safra taşları hamileliğiniz sırasında herhangi bir zamanda olabilir.
Safra taşı belirtileri şunlardır:
- sağ üst ağrı
- mide bulantısı
- kusma
- iştah kaybı
- ateş
Bu semptomlardan herhangi birinin olup olmadığını doktorunuza bildirin. Bazen safra kesesi taşları kendiliğinden uzaklaşabilir. Tüm yağlı ve kızarmış yiyeceklerden kaçınmak belirtilerinizi durdurmanıza yardımcı olabilir.
preeklampsi
Preeklampsi gebelikle ilişkili bir durumdur. Bu durumun yüksek tansiyon dahil olmak üzere birçok etkisi vardır.
Hamile kadınların yaklaşık yüzde 5 ila 8'i preeklampsi veya buna bağlı hipertansif bozukluklar yaşar. En sık ikinci ve üçüncü trimesterde görülür.
Preeklampsi kan basıncınızı tehlikeli seviyelere yükseltebilir. Bu sizi inme riskine sokabilir. Ayrıca karaciğerinize, böbreklerinize veya ciğerlerinize zarar verebilir.
Preeklampsiniz varsa sağ üst tarafınıza, genellikle kaburgaların hemen altına ağrı alabilirsiniz. Preeklampsi belirtileri varsa derhal doktorunuza bildirin:
- başağrıları
- bulanık görme
- parlak ışığa duyarlılık
- mide bulantısı
- kusma
- yorgunluk
- şişme (özellikle bacaklarınızda)
- nefes darlığı
- kolay morarma
- küçük işeme
Gebelikte sağ yan ağrı için tedaviler
Bir kas veya bağ gerginliğinin neden olduğu sağ yan ağrı genellikle evde tedavilerle yatıştırılabilir. Ne yediğinize dikkat ederseniz, gazlığın neden olduğu ağrı daha iyi olabilir.
Kas ağrısı, boğaz bağları ve krampları hafifletmek:
- pozisyon değiştirme
- uzanmak
- yürüme veya hareket
- sıcak su şişesi veya ısı yastığı kullanarak
- ılık banyo yapmak
- masaj
- reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları almak
Ne zaman yardım alınmalı?
Çoğu kas ve ligament ağrısı sonunda tedavi olmadan kaybolacak. Aşağıdaki durumlarda doktorunuza görünün:
- yan ağrınız sabit mi, şiddetli mi
- yan ağrınız geceleri veya uzandığınızda daha da kötüleşir
- bölgede şişlik veya kızarıklık var
Hamilelik sırasında sağ yan ağrının daha ciddi nedenleri de diğer semptomlara neden olabilir. Bunlar ektopik gebelik, düşük, safra taşı, preeklampsi ve diğer durumların belirtileri olabilir. Ameliyat dahil tedaviye ihtiyacınız olabilir.
Ameliyat dahil tedaviye ihtiyacınız olabilir.
Varsa acil tıbbi yardım alın:
- şiddetli acı
- iyileşmeyen ya da uzaklaşan acı
- baş ağrısı
- bulanık görme
- kanama
- ateş
- nefes almada zorluk
Paket servisi
Ağrı ve sağ yan ağrı da dahil olmak üzere ağrılar, hamileliğin normal bir parçasıdır. Sık karşılaşılan nedenler arasında kilo alımı, yükselen hormon düzeyleri ve gaz sayılabilir. Rahatsızlık ve ağrı genellikle kendi kendine veya evde tedavi ile gider.
Daha ciddi durumlar da hamilelik sırasında sağ taraftaki ağrıya neden olabilir. Uzaklaşmayan şiddetli ya da acıyı görmezden gelmeyin. Doktorunuza, sahip olduğunuz belirtiler hakkında bilgi verin.
Yüksek tansiyon, ağır kanama, ateş ve bulanık görme gibi belirtileriniz varsa acil tıbbi yardım alın.