Uygun bir hidrasyon(su ihtiyacının karşılanması)vücudumuz için hayati bir öneme sahip.özellikle kadın cildi,erkek cildine nazaran nemlenme konusunda daha duyarlı.Önce cilt konusunda kısa bir özet yapıp,ardından cilt bakımı ve su konusunu ele alalım;
Cildimiz; Dış tabaka (epidermis), altta yatan deri (dermis) ve deri altı yağ dokusu olarak üç tabakadan oluşur. Ifthe outermost layer of the epidermis doesn't contain enough water, skin willlose elasticity and feel rough. Epidermisin dış tabakası yeterli su içermiyorsa, cilt elastikiyetini kaybeder ve kuru bir görünüme sahip olur.
Eğer cildinizin suyla yeterli nemi almasını istiyorsanız, aşağıdaki önerileri dikkate almanızda yarar var:
· -Kuru havaya maruz kalmaktan kaçının
· -Sıcak veya klorlu su ile uzun süreli temastan kaçınınız
· -Sabun yerine yumuşak bir temizleyici kullanın.
· -Alkol içeren cilt bakım ürünlerini kullanmaktan kaçının.
· -Banyo veya duştan sonra cildinizi nemlendirin.
· -Günlük hayatınızda düzenli olarak bir nemlendirici kullanın.
· -Soğuk havalarda dışarı çıkarken bir atkı ve eldiven giyin.