Sevgili Sarah,
Bu adamla birkaç yıldır ilişki içindeyim ve bana çok aşık ve sonsuza dek benimle olmak istiyor… veya bu yüzden diyor ..
Ancak, yardım edemem ama beni duygusal olarak manipüle ediyormuş gibi hissediyorum. Bana gerçekten korkunç şeyler söyleme tarzına sahip ve daha sonra 'yanlış anladım' gibi görünmesi için sözlerini büküyor. Yaptığı herhangi bir şeyle ilgili bir sorun yaşadığımda, her zaman yanlış bir şey yapan benmişim gibi hissettirmek için işleri tersine çevirmenin bir yolunu bulur. Sırf karşılık verip vermeyeceğimi görmek için beni sürekli olarak uzaklaştırıyor ve yapmazsam, bana karşı daha da çirkinleşiyor.
Kendimi daha da kötü hissettirme korkusu olmadan hissettiğim hiçbir şeyi ona söyleyemeyeceğimi hissettim. Yine de, kendimi ayrılmaya ikna edemiyorum. Ne zaman beni uzaklaştırsa, karşılık veriyorum ve sonunda her zaman bana hayatının aşkı olduğumu ve bensiz kaybolacağını söylüyor.
Korkuyorum, incindim ve artık ne yaptığımı bilmiyorum. ben bu şekilde hissetmekten hoşlanmıyorum ama onu sevmekten vazgeçemiyorum. Beni gerçekten yıpratıyor. Lütfen yardım et.
—Avustralya'da bitkin
Sevgili Bitkin,
Hemen bir şey alalım: Siz Yapabilmek Gerekirse onu sevmeyi bırak. Gerçekten yapabilirsin. Kronik olarak sizi incittiğini ve kendinizi kötü hissettirdiğini ve değişmeyeceğini belirlerseniz, ondan ayrılmanız gerekecek ve sonunda yolunuza devam edecek ve öz güveninize sahip olmak için fazladan bir dakika bile harcamadığınız için minnettar olacaksınız. uzaklaştı. Çünkü bu durumda en önemli kişi sensin ve kendini korumak en önemli hedef.
Bununla birlikte, hala parçalanmış ve kafanız karışık olduğu için ve onun sizi sevdiğini ve onu sevdiğinizi söylediğiniz için, en azından bu güvenli ve sanal alanda ona şüpheden fayda sağlamaya çalışalım. Sakin ve doğrudan ona incitici davranışının sorumluluğunu üstleniyormuş gibi hissetmediğini söyledin mi? En iyi durum senaryosu, korkmuş biri olmasıdır - bir şekilde derinden yaralanmış ve iyileşmemiş, ancak (ve işte anahtar) ister en kötüsü, kaba ve kızgın bir çizgisi olması ve bunu senden çıkarması ve değişmeye hazır olmamasıdır. Görünüşe göre bir kırılma noktasındasınız ve onu sessiz bir anda oturtmanız gerekiyor (yani kendinizi güçlü hissettiğinizde ve halihazırda tartışmaya girmediğinizde) ve “Gerçekten tartışmamız gereken ciddi bir konu var. . . ' Bu çirkin dinamiği bir kız arkadaşınıza veya bir aile üyenize söylemediyseniz, şimdi tam zamanı. Onları yedekleyin, böylece gerekirse ayağa kalkabilir, yürüyebilir ve hayatınıza devam edebilir ve sonunda sizi gerçekten güvende ve rahat hissettirecek birini bulabilirsiniz.
Muhtemelen, 'büyük konuşma' yaptığınızda, bir şekilde size saldıracak ve kafanızı karıştırmaya çalışacaktır. Ancak sakin olun ve sözlerinizi tam olarak nasıl çarpıttığını ona tekrarlayın. Aslında, açık görünüyorsa ve gerçekten iletişiminizi ve ilişkinizi geliştirmek istiyorsa yardımcı olabilecek bir çift terapisi tekniği var. Bunun örnekleri var İşte ve İşte .
Bir danışmanla konuşmak isteyip istemediğini de sorabilirsiniz.
Endişelerinizi kesinlikle dinlemeyecekse, büyümek için yer yok ve bununla yüzleşmen gerekecek . Seni sevdiğini ve sensiz milyonlarca kez yaşayamayacağını söyleyebilir, ama bu şekilde davranmazsa bu anlamsız. Bunu yaşadığın için üzgünüm, kulağa korkunç derecede acı veriyor ve zihin bükülüyor. Ne olursa olsun, kendini iyi hissetmeni sağlayan bir partneri hak ediyorsun. Herzaman bunu hatırla.
Sevgiler, Sarah
Kullanabilecek bir sorununuz var mı? annenin bakışı ? bizim tavsiye sütunu , yanan sorularınızdan herhangi birini yargılamayla ve bagajsız olarak tartışmaya hazır olan gerçek ve canlı bir üç çocuk annesi. E-posta adresi email@example.com konu satırı 'Sevgili Anne' ile. Lütfen adınızı veya takma adınızı ve nereli olduğunuzu belirtin. Sorular açıklık ve uzunluk için düzenlenebilir.