Ola Żelazo - wformie24.pl'de uzman
Ola Żelazo - wformie24.pl'de uzman. Fitness, vücut geliştirme ve pilates eğitmeni, Polonya'daki en iyi on kişisel antrenör arasında yer aldı.
Ola Żelazo özellikle wformie24.pl için birkaç dakikalık video eğitimler ve alıştırmalarla eğitici fotoğraflar hazırladı. Web sitesinde ayrıca Ola için en iyi sonuçları elde etmek için nasıl egzersiz yapacağınızı anlatan makaleler ve kılavuz materyaller bulacaksınız.
yazar: Kalbar Ola Żelazo - wformie24.pl eğitmeni
Aleksandra Żelazo - siluet
Ola, deneyimli bir eğitmen ve fiziksel aktivite konusunda tutkulu. Varşova Üniversitesi mezunudur. Polonya Spor Akademisi'nde vücut geliştirme, fitness ve pilates alanında fiziksel rekreasyon eğitmeni olarak kursları tamamladı.
İyi bir antrenörün gelişmesi gerektiğini bilir, bu nedenle çok sayıda antrenmana, fitness maratonuna ve koşu etkinliklerine aktif olarak katılır.
Her zaman yeni hareket ve aktivite biçimleriyle günceldir. Diğerlerinin yanı sıra katıldıkettlebell eğitiminde, anne adaylarının güvenli aktivitesinde, esneme, pilates, roller ve sihirli daire egzersizlerinde, jimnastik çubuğu kas eğitimi, fonksiyonel eğitim, yoga egzersizi, TRX, beslenme ve diğerleri. Ufukta kademeli olarak uygulanacak yeni eğitimler var.
Ola Żelazo - modern kadınların eğitmeni
- Yeni eğitim yöntemlerini test etmeyi seviyorum - Ola'yı vurguluyor. - Spor bana küçük yaşlardan beri eşlik etti. Fırsat buldukça çeşitli disiplinlerde şansımı denedim.
Bu özelliği Ola'yı bu güne kadar farklı kılıyor. Eğitmen olduğundan beri, spor salonunda yeni antrenmanları ve ekipmanları denemekten büyük zevk alarak fitness trendlerini takip ediyor. Her zaman günceldir ve bu nedenle egzersizleri modern kadınların ihtiyaçlarına kolayca uyarlar. - Herkesin kendine göre bir şeyler bulabilmesi için çeşitli hareket biçimleri göstermeye çalışıyorum. Sadece bize neşe getiren ve istenen sonuçları getiren şeyin günlük hayatı istila edebileceğini, bir hobi ve tutku haline gelebileceğini varsayıyorum. Aksi takdirde, bilgisayar veya TV karşısında kalmak için her zaman birçok bahane bulacağız - vurguluyor Ola.
Neden kişisel antrenör oldum?
Cesur olduğunu söylüyor ama çocuklarının doğumundan sonra ilk kez eğitim odasına girdiğinde kendini kaybolmuş hissetti. Kendini bu yerde tam olarak bulamıyordu. Bildiği egzersizlerle başladı - sabit bir bisiklet ve birkaç aerobik makinesi üzerinde. Ona fiziksel aktivitenin onun için önemini hatırlatmak yeterliydi. Kişisel bir antrenörle egzersiz yapmaya karar verdi. Fitness ve sağlıklı beslenme konusundaki bilgilerini genişletebileceği harika bir uzman buldu. - O bana yardım etti ve şimdi ben başkalarına yardım ediyorum.
Evde, parkta yürüyüş yaparken, arsa üzerinde yapabileceğiniz egzersizleri birlikte yapmaya teşvik ediyorum ... - Ola'yı teşvik ediyor.
Ola Żelazo ile formda olun!Topla egzersizler - Ola Żelazo eğitimi
Web sitemizi reklamlar göstererek geliştiriyoruz.
Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.
AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.Ola Żelazo kimdir? Ola Żelazo Ola Żelazo antrenmanı Ola Demir videosu Ola Żelazo wformie24.pl Ola Żelazo kişisel antrenör