Göbek bölgesinde yağ almak aslında çok kolaydır. Ama hepimiz aynı zamanda vücudunuzun en inatçı bölgelerinden biri olduğunu da biliyoruz, bu yüzden göbek yağından kurtulmak bazen imkansız görünüyor. Yoga yağ yakmak için yardımcı olur. Her gün bu beş yoga hareketini deneyin ve uygun bir diyetle sonuçları görmeye başlayacaksınız.
Kobra Duruşu
Yere yüzüstü uzanın.
Ellerinizden destek alarak bel bölgenizden yukarısını kaldırın.