Öldüren kulüp tehlikeye atabilir
bir barınak tutmak için yere.
- Gary Zukav
Hayatınızı güçlendirmek için, bunun sorumluluğunu almanız ve sonra onu değiştirmek için kararlılığınızın bilinçli kuvvetini uygulamanız gerekir. Tanrı ya da başka bir "mucize hap" ın, bir çok insanın yaşadığı acı, memnuniyetsizlik ve depresyon sorunlarını çözeceğini bekleyemezsiniz.
Huzur içinde değilseniz, bu konuda hiçbir şey yapmadan ya da diğer insanları acınız için suçlayarak durumunuzu değiştirmeyeceksiniz. Bu açık görünse de, çok azının tamamen kavradığı bir derstir.
Hiçbirşey Hiçbirşeyden Gelmiyor
Newton'un hareket kanunu, "hareketsiz bir nesne hareketsiz kalma eğilimindedir" iken hareketsiz bir nesne hareketsiz kalma eğilimindedir. Bu, ilk hareket yasası, nesnenin başka bir kuvvet tarafından harekete geçmediği sürece, bu dinlenme ya da hareketin devam edeceğini de tutar.
Basit bir ifadeyle bu, eğer bir kaçak tren yokuş aşağı yuvarlanırsa, frenler uygulanmadan veya başka bir kuvvet müdahale etmeden durmaz. Direnç oluşturacak herhangi bir sürtünme olmadığı yerde, hareketli bir nesne teorik olarak sonsuza dek hareket halinde kalabilir. Benzer şekilde, hareket etmeyen bir nesne harekete geçirmek için bir "itme" gerektirecektir. Bir arabanın ileri gitmek için bir motora ihtiyacı var. Bir olmadan, hiç bir şey olmaz.
Bu yasa temel olarak açıkça ifade ediyor: hiçbir şey hiçbir şeyden gelmiyor. Bu, manevi gelişimde de geçerlidir. Hayatınızdaki bir şeyin değişmesini istiyorsanız, olayları harekete geçirmek veya yön değiştirmek için bir kuvvete ihtiyacınız olacak. Çatışma içindeki bir zihin, bazı değişiklikler üretebilecek bir güç tarafından harekete geçirilmedikçe, çatışmada kalma eğiliminde olacaktır.
Kim olduğunu ve kim olduğunu kabul etmek
Hayatınızı güçlendirmek, kim ve kim olduğunuzu kabul etmekle - her koşulda, iyi ve kötü olarak - ve sonra da bu anınıza hayatınızda seçimlerinizle ulaştığınızı ve seçerek yeni bir yöne gidebileceğinizi kabul ederek başlar. farklı. Tüm güçlerin en büyüğüne sahipsin. Hayatınızı, sadece arzunuzun yaşam gücü ile değiştirebilir veya değiştiremezsiniz.
Dahası, seçiminizin gerçekten sadece iki farklı yol arasında olduğunu fark etmek önemlidir: rehberiniz olarak affetme ve şefkatle sevgi yolunda yürüyebilir, ya da tarafınızdan korku ve öfkeyle yargı yolunda yürüyebilirsiniz . Dahası, farkına varmış olsanız da olmasanız da, bu iki yol arasında her gün seçim yapıyorsunuz.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Bir yolda veya diğer yürürken dünyada olamazsın. Bu ikisinin ötesinde bir alternatif aramanın da bir yolu yoktur; şu anda bu iki yoldan birinde, şu anda; ve ben de öyleyim. Şimdi her birimizin kendimize sorması gerekiyor:
Nasıl hissediyorum?
Hangi yolu seçtim?
Ve eğer seçimimizden memnun değilsek, bir alternatif olduğunu anlamalıyız.
Daha iyi bir yolu var mı?
Bu alternatifi tanımak, gerçekten daha iyisini arayan ve değiştiren herkesin başladığı yerdir: akıllı bir itfa kursu izleyen dürüst bir değerlendirme. Bazen insanların yaşadıklarını yeniden gözden geçirmeleri ve daha iyi bir yolun mümkün olup olmadığını sormaları korkunç acı çekiyor. İnsan olmanın korkunç trajedilerinden biri, o kadar kısa görüşlü olma eğilimimiz olduğu, bazen "kendi yolumuzu" yapmaktan kendi iyiliğimizi kestiğimizdir.
Böylece her gün kısa bir süre durun ve durumunuzu yansıtın ve yolunuzu seçme sorumluluğunun ve gücünün bulunduğunun farkına varın. Her sabah kendinize gün boyunca hangi yolda yürümek istediğinizi sorun ve ardından bilinçli olarak arayın. Ne zaman üzgün, ne kızdıysanız veya ne zaman korkarsanız, bu yolda yürümek için bir seçim yaptığınızı ve mutsuzsanız her zaman farklı şekilde seçim yapabileceğinizi unutmayın.
Hayata Karşı Temel Tutumunuzu Seçme
Olumsuz koşullar size bağlı olsa bile, onları nasıl göreceğinizi seçmelisiniz. Diğer insanlar size karşı nefret duyduğunda, onlara nasıl tepki vereceğinizi ve onları nasıl izleyeceğinizi seçiyorsunuz. Karşılıklı savunma ve öfkeli olmak yerine, öfkeli insanların kendilerinden mutsuz olduklarını fark etmek de aynı derecede kolaydır, dolayısıyla gerçekten ihtiyaç duydukları şey nezakettir.
Ve bir an için bunun gerçek dünyada asla işe yaramayacak aptalca, saf, ütopik bir fikir olduğuna inanmayın. Özgür iradenizi bu yaşam biçimini kullanmak için kullanın; yalnızca çalıştığını değil, aynı zamanda tüm dünyada eşsiz bir güç konumu verdiğini göreceksiniz.
Gerçekten seçtiğiniz şey, gördüğünüz, duyduğunuz ve yaptığınız her şeyi etkileyen, hayata karşı temelli tavrınızdır. Hem “öldüren kulübü” hem de “bir sığınağı tutmak için toprağı kazanarak sürükleyenleri” yönlendiren seçimin gücüdür. Hangisini seçeceksin?
Durdur ve Uygula
Bu meditasyon aslında “Ben kimim?” Olarak bilinen bir Hindu pratiğinin bir çeşitlemesidir. meditasyon. Bir anlamda bu bir tefekkür meditasyonu, ancak sorulan soru kelimelerle cevaplanamıyor. "Ben kimim?" Sorusunu sorarak Bir öz olarak gerçekten bir Öz olarak bir deneyim arayışındasınız.
Meditasyonunuza, “Ben kimim?” Diye sorarak başlayın. O zaman odak cümlelerini kendinize hatırlatın:
Sanırım ama ben düşüncelerim değilim.
Ben hareket ederim ama davranışlarım ben değilim.
İnanıyorum, ama inancım değilim.
Bir vücudum var, ama ben vücudum değilim.
O zaman ben kimim?
Cevaplar doğal olarak size gerçekleşecek. Örneğin, "Benim adım benim" veya "Amerikalıyım" veya "Ben manevi bir varlığım" veya bir astronot, bir bankacı, bir sevgili, insan, güçlü bir kişi veya benzerini düşünebilirsiniz. Aklınıza ne gelirse gelsin, kendinize bunun “kim olduğunuzu” değil, sadece Özünüzün özüne eklenen bir imaj veya rolü olduğunu hatırlatın.
"Ben erkeğim" veya "Kadınım", "Sağlıklıyım" veya "Hastayım", "Kendimi hatırlat" diye düşünürsem, bir vücudum var, ama ben vücudum değilim. Eğer "Ben zekiyim" ya da "Ben sıkıcıyım", "kendinize hatırlattığımı" düşünüyorum, sanırım, ama ben düşüncelerim değilim "ve" Mesleğiyim "," cevap "diyerek davranırsınız, ama değilim eylemlerim " Bu şekilde, kendi imajınızın bir veya daha fazla odak cümlesiyle cevaplandırılmasını sağlayın.
Size bir şey olmadığında, “Ben kimim?” Sorusuyla birlikte odak cümlelerini teker teker tekrarlayın. soruna dikkatinizi hatırlamak için. Unutma, gerçekten kim olduğuna dair saf bir deneyim arıyorsun, bu kelimelerin cevap vereceği bir şey değil.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Yeni Dünya Kütüphanesi. © 2003.
http://www.newworldlibrary.com
Makale Kaynağı
Durgunluğun Gücü: 30 Günlerinde Meditasyonu Öğrenin
Tobin Blake tarafından.
Durgunluğun Gücü meditasyon yapmayı, her gün yanınızda oturmayı ve her meditasyonda size hafifçe rehberlik etmeyi öğrettiğinizde, herhangi bir kitabın yanınızda bir öğretmene sahip olabileceği kadar yakınız. Kitap meditasyonun ne olduğunu, size nasıl yardımcı olabileceğini ve en önemlisi nasıl yapılacağını öğrenmek için 30 günlük programı takip etmeyi kolaylaştırıyor.
Yazar Hakkında
Tobin Blake onbeş yıldan fazla bir süredir çeşitli metafiziksel öğretiler okudu ve on yıldan uzun süredir düzenli olarak meditasyon yapıyor. Paramhansa Yogananda tarafından kurulan ve şu anda elli dört ülkede 500 tapınaklarını ve meditasyon merkezlerini destekleyen uluslararası bir organizasyon olan Kendini Gerçekleştirme Bursu sayesinde Blake, kuruluşun ilk kez en yüksek meditasyon tekniği olan Kriya Yoga'nın kutsal uygulamasında eğitim aldı. Paramhansa Yogananda'nın klasik, Bir Yogi Özgeçmişi. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.tobinblake.com