Gün içinde hayata sorduğunuz sorulara dikkat edin
Gün içerisinde, olaylara verdiğiniz tepkilere dikkatli bakın. Olaylara verdiğiniz tepkiler sonrasında kendinizi nasıl hissediyorsunuz ve en çok hangi soruları yöneltiyorsunuz? Örneğin "daha kötü ne olabilir ki, neden bunlar benim başıma geliyor, benim hatam nerede" gibi sorular, cevaplanmak üzere size kendini gösterecektir. Gerçekten cevabını almak istediğiniz sorular bunlar mı?