Keto diyetinde tatlı ekmek yiyemeyeceğinizi kim söylüyor? Bu sağlıklı somun, klasik mutfağı dolduran aromalar, hafif ve kabarık doku ve tatlı, hafif tatlı muz aroması eksi yüksek karbonhidrat sayısı sunar! Sağlam içerik listesinden caydırmayın; çoğu öğe muhtemelen kilerinizdedir ve pişirmeden önce bir kapta birleştirilmeleri yeterlidir. Kendi kendine kızartılmış veya tereyağı sürülmüş bu nemli ve lezzetli keto muz ekmeğinden bir dilim deneyin ve makroları buna göre yeniden hesaplayın. Ceviz sevmiyor musun? Atlayın ve makroları yeniden hesaplayın.
Kilerinizde zaten olabilecek malzemeleri çıkarmak için Alışveriş Listesini Düzenle'yi tıklayın.
Talimatlar
Fırını önceden 350 ° F'ye (180 ° C) ısıtın. Somun tavasını 2 çay kaşığı tereyağıyla yağlayın, ardından tavaya 2 çay kaşığı hindistancevizi unu serpip fazlalıklarını boşaltın.
Kalan tereyağını küçük bir tencereye koyun ve orta-kısık ateşte eritin. Altın kahverengi ve ceviz kokulu olana kadar 5-8 dakika ara sıra karıştırarak kaynamaya bırakın. Kızarmış tereyağını soğumaya bırakın.
Büyük bir kapta kalan hindistancevizi ununu, badem unu, öğütülmüş keten tohumu, kabartma tozu, ksantan sakızı, tarçın, hindistan cevizi ve tuzu karıştırın. Kenara koyun.
Başka bir büyük kapta yumurtaları ve tatlandırıcıyı birleştirin ve elektrikli bir karıştırıcı ile orta hızda, kabarık ve rengi açılıncaya kadar yaklaşık 2 dakika çırpın. Mikser hızını düşürün ve muz ve vanilya özlerini, elma sirkesini ve kızarmış tereyağını ekleyin.
Un karışımını, un ile başlayıp biten ekşi krema ile dönüşümlü olarak üç parça halinde yumurta karışımına ekleyin. Tamamen kaynaşana kadar 2 ila 3 dakika kalın bir hamur karıştırın. Cevizlerin yarısını katlayın.
Hamuru hazırlanan somun tavasına dökün. Suya bir kaşık daldırın, ardından meyilliyi yumuşatmak için ıslak kaşığın arkasını kullanın. Kalan cevizleri üstüne serpin, ardından üstü derin altın olana ve somunun ortasına yerleştirilen bir kürdan temiz çıkana kadar 50-55 dakika pişirin. 30 dakika pişirdikten sonra ekmeği kontrol edin; Kabuk ve ceviz üzerinde koyu altın-kahverengi alanlar görürseniz, pişirme işleminin geri kalanı için somun tavasını alüminyum folyo ile nazikçe tamponlayın. Bir tel ızgara üzerinde tavada 15 dakika soğumaya bırakın.
Ekmeği tavadan dikkatlice çıkarın ve 50 ila 60 dakika dilimlemeden önce bir tel ızgara üzerinde tamamen soğumasını bekleyin. Servis.
Posta listemizde yok mu? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Keto-Mojo.com'da sağladığımız bilgiler, konsültasyonun kalifiye bir tıp uzmanıyla değiştirilmesini amaçlamaz. Bu siteyle etkileşime girerek, feragatnamemizi kabul etmiş olursunuz. Daha fazla oku
Keto-Mojo.com, mümkün olan en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Ayarlarınızı değiştirmeden devam ederek, çerez kullanımını kabul etmiş olursunuz. Daha fazla oku
[çerez_bağlantısı] [çerez_button]
Gizlilik ve Çerez Politikası
Gizliliğe Genel Bakış
Bu web sitesi, web sitesinde gezinirken deneyiminizi iyileştirmek için tanımlama bilgileri kullanır. Bu çerezlerin dışında, gerektiği şekilde kategorize edilen çerezler, web sitesinin temel işlevlerinin çalışması için gerekli oldukları için tarayıcınızda saklanır. Ayrıca, bu web sitesini nasıl kullandığınızı analiz etmemize ve anlamamıza yardımcı olan üçüncü taraf çerezleri de kullanıyoruz. Bu çerezler, yalnızca sizin izniniz ile tarayıcınızda saklanacaktır. Ayrıca, bu çerezlerden vazgeçme seçeneğiniz de vardır. Ancak bu tanımlama bilgilerinden bazılarını devre dışı bırakmak, tarama deneyiminizi etkileyebilir.
Web sitesinin düzgün çalışması için gerekli çerezler kesinlikle gereklidir. Bu kategori yalnızca web sitesinin temel işlevlerini ve güvenlik özelliklerini sağlayan tanımlama bilgilerini içerir. Bu çerezler hiçbir kişisel bilgiyi saklamaz.
Web sitesinin çalışması için özellikle gerekli olmayabilecek ve özellikle analizler, reklamlar ve diğer gömülü içerikler aracılığıyla kullanıcı kişisel verilerini toplamak için kullanılan çerezler, gerekli olmayan çerezler olarak adlandırılır. Bu çerezleri web sitenizde çalıştırmadan önce kullanıcının onayını almanız zorunludur.
Analitik çerezler, ziyaretçilerin web sitesiyle nasıl etkileşime girdiğini anlamak için kullanılır. Bu çerezler, ziyaretçi sayısı, hemen çıkma oranı, trafik kaynağı vb. Gibi ölçümler hakkında bilgi sağlamaya yardımcı olur.
Reklam çerezleri, ziyaretçilere alakalı reklamlar ve pazarlama kampanyaları sağlamak için kullanılır. Bu çerezler, web sitelerinde ziyaretçileri izler ve özelleştirilmiş reklamlar sağlamak için bilgi toplar.
This recipe is fantastic, the taste is divine and totally satisfies my need for dessert.
Bu muz ekmeği harika! Denediğim diğer tüm keto ekmeği tariflerinden daha iyi sonuç verdi. Düzleşmiyor.
Ceviz yerine ceviz kullandım. Bir dahaki sefere biraz daha muz özü kullanacağım. Onu seviyorum!
Bu çok iyi! Somun yerine kekler yaptım. Birçok kez “ekmek” yapmaya çalıştım ve hep hayal kırıklığına uğradım. Her yaptığımda bu mükemmel bir şekilde ortaya çıktı. Sevdim!
İlk seferimde harika bir şekilde ortaya çıktı ve kesinlikle tekrar yapacağım. Bu benim ilk pişirişim. Hayatımın bu döneminde yeni bir şey keşfetmek ne kadar harika.
Tariflere bayılıyorum. Kesinlikle lezzetli