Hepimiz yanlış yapıyoruz: Ispanağı yoğurtla değil, yumurtalı yiyin! Sebebi sizi şaşırtacak
Anemi, halk arasında bilinen adıyla ‘kansızlık’ yorgunluğa neden olarak günlük hayatı etkiliyor. Kansızlığın her yaşta görülebileceğini belirten uzmanlar, bu rahatsızlığın tedavi edilmemesinin ise vücutta birtakım problemlere yol açtığını söylüyor. Peki, kansızlığın önüne beslenme ile geçmek mümkün mü? Kansızlıkla savaşan yiyecekler hangileri? Kansızlığa iyi gelen besinler neler?