Hoş geldinizGüzellik Günlüğüsektördeki (ve ötesi) gerçek kadınların güzellik rutinlerine ve harcama alışkanlıklarına yakından bakıyor. В KosГs Kozmetik'in kurucusu Sheena Yaitanes ile konuştuk. Sonra, Hillary Peterson'nun güzellik ve sağlık rutinine sahibiz.Marin County'de yerleşik ve tamamen doğal cilt bakım hattının kurucusu ve başkanı olan True Botanicals. Toksik olmayan cilt bakımı, formda kalma, aralıklı aç kalma ve daha fazlası gibi haftalarında bir şeyler okumaya devam edin. Keyfini çıkarın!
1.gün@truebotanicals
Sabah 7. Uyandıktan sonra ilk şey, detoksifikasyon sağlayan Bragg's Apple Cider Vinegar'ın bir çay kaşığı ile bir bardak su içerim.
2 pm. Pazar gününü kendime mümkün olduğunca iyi bakmaya çalışıyorum. Bu genellikle kocamla yapılan uzun bir bisiklet sürüşünü ve ardından Yüz Yenileme Maskesi ve Yüz Yenileme Vücut Maskesini kullanarak baştan ayağa maskeleme seansını içerir. Her ikisi de sevdiğim laktik asitten üretildi, çünkü cildin kuruluk ve donukluktan kurtulması için nazikçe dökülüyor, fakat aynı zamanda kollajen üretimini uyarıyor. Ölü cilt hücrelerinin dışına çıktıktan sonra vücudum ve yüz yağlarım besinleri daha derine çekip emebilir. Her ne kadar şu ana kadar banyolarımda yer alıyor olsam da, mağazamız Ekim ayında San Francisco'da açıldığında profesyonel olanları almaktan heyecan duyuyorum.
2. gün@truebotanicals
sabah 7:30. Hafta boyunca sabahları bir antrenmana girerim çünkü akşamları genellikle çok yorgunum ve buna uymak çok önemli. Bazı günler koşu; diğerleri bisiklete biniyorum ya da sadece yürüyorum.
11:00 Aralıklı oruç tutmanın sağlığa faydaları ile çok ilgilenmeye başladım. Pazartesi günü, haftaya sabah 11: 00'e kadar kahvaltı yapmayı bekleyerek başlamak istiyorum. Ve bu fırsatı, ürünlerimizi formüle etmek için kullandığım besinleri, en fazla fayda sağlayan besinleri tüketmeye odaklanmak için kullanıyorum: bol miktarda antioksidan ve esansiyel yağ asitleri. Topikal olarak cilt için harikalar yaratmanın yanı sıra, vücudumuzun içi için çok iyidirler.
Örneğin, chia tohumu yağı, yüksek yağ asidi konsantrasyonu nedeniyle ürünlerimizin birçoğunda bir kahraman bileşenidir. Chia tohum, badem sütü, akçaağaç şurubu ve üstüne antioksidan destek için yaban mersini ve goji meyveleri serpme kullanarak kendi chia tohumlu pudingimi yapmayı seviyorum.
3 gün@truebotanicals
Sabah 9. Sabahları güzelliği rutin olarak, oldukça hızlı ve basit. Sadece su ve ılık bir bezle temizliyorum. Daha sonra Clear Pure Radiance Oil ile masaj yapıyorum. Nemli cilde uygulamak, nüfuz etmesine yardımcı olur. Sonra, Sheer Coverage SPF 20 ile birlikte gidiyorum. Sadece doğru miktarda tonu var. Bitirmek için W3ll People utangaç ve rimelini yapacağım, elmacık kemiklerim boyunca RMS Beauty Living Luminizer ve Arabian Nights'taki Ilia Dudak Kremi sürün.
2 pm. Antioksidanlar konusuna döndüğümde, rutin olarak elmaları aperitif yapıyorum. Bazen badem ezmesi ile. Cornell Üniversitesi'nde gıda bilimi profesörü olan Rui Hai Liu'dan elmanın en iyi antioksidan kaynaklarından biri olduğunu öğrendim. Bu besinler kabukları içinde konsantre edilir. Rui Hai, “Elma kabuğunun bileşenleri, en iyi sonuçları ve en yüksek seviyede antioksidanlar sunmak için bir senfoni gibi birlikte çalışır.” Bu yüzden en uzun ömürlü meyvelerden biridir. Patentli bir elma kabuğu şeklini keşfettiğimiz zaman, onu Antioksidan Güçlendirici'ye dahil ettiğimiz için çok heyecanlandık. Bu bir toz. Sadece serumunuzla karıştırın ve cildinizin daha parlak ve daha sıkı kalmasını sağlayarak cildin zarar görmesini önleyip onarmaya yardımcı olur.
4. gün@truebotanicals
öğleden önce 8:30. Sabahları da tam oturuş meditasyonunda sıkılabilsem diyorum, ancak yeterli zaman yok. Bunun yerine, işe hazırlanırken ve işe gidip geldiğimde meditatif anları denemeye çalışıyorum. Bu şekilde iş yerindeyim. İşten ayrılırken aileme hediye olabilmek için de aynı şeyi yapıyorum. Her iki yer de benim için çok önemli. Elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışmak çok değerli.
sabah 10. Son zamanlarda ofislerimizi San Francisco'ya taşıdık ve şimdi her gün feribotla şehre gidiyorum. Biraz daha hızlı olacak bir otobüse binebilirim, ancak suyun üstünde olmak beni çok iyi bir duruma soktu. Okyanusun yakınında hep mutlu oluyorum ve yakın zamanda tuzlu suyun aklınız üzerinde olumlu bir etkisi olan negatif iyonlar saldığını öğrendim.
5. gün@truebotanicals
15:00 Sis molası vermenizi tavsiye ederim. Öğleden sonra ortasındaki mükemmel karşılama. Genellikle, saat üç civarında, Renew Nutrient Mist'imizde bir duraklama ve spritz yapıyorum. Cildimi ve ruhumu canlandırıyor ve kafein çarpması olmadan bana biraz daha espresso gibi enerji veriyor.
Toplam ürün maliyeti: 465 $
Sonraki: 30'larınızda oluşturduğunuz en önemli cilt bakım alışkanlıklarını okuyun.