Birkaç yıl önce, Northwestern Üniversitesi’nden araştırmacılar, giydiklerinizin düşünme ve gerçekleştirme yeteneğinizi etkilediği sonucuna vardılar. Laboratuvar Önlüğü Çalışması olarak bilinen çalışmada, belirli bir dizi görevi yerine getirmeleri için iki gruba laboratuvar önlüğü verildi. Bir gruba ceketin bir doktora ait olduğu bilgisi verildi; diğer gruba ise bir ressama ait olduğu söylendi.
Testler yapıldıktan sonra, önlüklerinin doktor önlüğü olduğuna inanan grubun, bir doktorun tipik özelliklerini üstlenerek daha hassas ve odaklanmış bir şekilde performans göstermelerini sağladığı tespit edildi.
Giysilerin giyen kişinin davranışı ve düşüncesi üzerindeki bu psikolojik etkisi, örtülü biliş olarak adlandırılır. Bu, giydiğiniz herhangi bir giysinin – cüppeler, paltolar, takım elbiseler, tulumlar, maskeler, gözlükler, plastik bilezikler , botlar, taktik pantolonlar – düşüncelerinizi ve eylemlerinizi etkileyebileceği anlamına gelir.
2012’de Hertfordshire Üniversitesi tarafından yürütülen benzer bir araştırma, giysilerin kullanıcının ruh halini yansıttığını buldu . Araştırmaya katılan kadınların çoğu, kıyafetleriyle ruh hallerini değiştirebileceklerine inanıyor.
Giysilerin ruh halinizi nasıl etkilediğine dair bilim tarafından desteklenen birkaç yolu listeledik.
- Kendinizi güçlü hissetmenizi sağlayabilir. Araştırma, bilişsel becerilerini zorlamak için bir grup insanla yapıldı. Resmi takım elbiseleri içinde beş deneyi tamamlamaları gerekiyordu. Daha açık giyinenlerin, az giyinenlere göre daha güçlü ve kontrollü hissettikleri bulundu.
- Sizi hızlı zekalı yapabilir. Aynı çalışma, kendinizi güçlü ve kontrollü hissettirmenin yanı sıra, rol için daha iyi giyinenlerin diğerlerinden daha yaratıcı ve daha hızlı çözümler bulduğunu da buldu.
- Egzersiz yapmak istemenize neden olabilir. Uygun egzersiz kıyafeti giymiyorsanız, hangi bahaneyi söylerseniz söyleyin, kendinizi egzersiz yapmak için motive edemezsiniz. Egzersiz yapma alışkanlığı kazanmak istiyorsanız, başlamak için egzersiz kıyafetlerinizi giymeye başlayın. Onları zaten taktıktan sonra çalışma ihtiyacı hissedeceksiniz.
- Antrenmanlarınızda daha çok çalışmanız için sizi motive edebilir. Antrenman kıyafetlerinize bağlı olarak, antrenmana karşı tutumunuz da değişir. Daha uygun – ancak mutlaka pahalı olmayan – egzersiz kıyafetlerine yatırım yapanlar, spor salonunda eski kolej eşofmanlarını giyenlerden daha iyi performans gösterme eğilimindedir.
- Eldeki bir göreve daha fazla odaklanmanızı sağlayabilir. Çok fazla iş söz konusu olduğunda, etrafınızdaki dikkat dağıtıcı şeylere rağmen veya işiniz oldukça sıkıcıysa, görevlerinize odaklanma yeteneği oldukça zordur. Yukarıda belirtildiği gibi, Laboratuvar Önlüğü Çalışması, önlüklerinin doktor önlüğü olduğuna inananların tüm egzersiz boyunca odaklanmalarına izin verdiğini gösterdi.
- Bazı şeylerden kurtulmanıza neden olabilir. Bu, esas olarak, belki bir ev sözleşmesi veya bir araba fiyatı üzerinden daha iyi anlaşmalar için pazarlık yapanlar içindir. İş elbisesi giyenler, eşofman giyenler ve istediklerini giymelerine izin verilenler arasında, daha profesyonel görünenlerin müzakereler sırasında daha özgüvenli ve tereddütsüz oldukları tespit edildi.
- Kendinizi daha akıllı hissetmenizi sağlayabilir. Journal of Experimental Social Psychology’de yayınlanan bir araştırmaya göre, doktor önlüğü, yargıç cübbesi veya pilot üniforması gibi zeka ile ilişkili giysiler giymek, kişiyi daha akıllı hissettirir ve hareket eder.
Sonuçta, giydiğiniz kıyafetlere göre ruh haliniz değişebilir. Çoğu durumda, insanlar nasıl hissetmek istiyorlarsa öyle giyinirler. Biraz güvensiz hissediyorlarsa, bu duyguya karşı koymanın bir yolu keskin giyinmektir. İnsanlar kendilerini kötü hissederlerse ve bir miktar mutluluk isterlerse, kendilerini iyi hissettiren kıyafetler giyerler.
Artık kıyafetlerin ruhunuzda nasıl çalıştığı hakkında daha iyi bir fikriniz olduğuna göre, bu bilgiyi iyi kullanın. Daha iyi performans göstermenize yardımcı olacak ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak giysiler kullanın.