Salatalarımızda, yemeklerimizde sık sık kullandıgımız marul'un ne kadar sağlıklı ve lezzetli bir sebze oldugunu düşündünüzmü hiç. Marul gerçektek hafif olmasının yanında çigköfte gibi mezeler ile yenildiginde çok yararlı. İşte marul'un yararları, faydaları : sinirleri yatıştırıyor, uykusuzluğu gideriyor, sinirsel kalp çarpıntılarını önlüyor, kabızlığı önleyici ve hazmı kolaylaştırıcı, kanı da temizleme özelliğine sahip. İdrar söktüren, romatizma tedavisinde de önerilen marul, karaciğer ve dalaktaki şişkinlikleri gidermede de olumlu etki yapıyor.