Moringa Çayı Nasıl Hazırlanır?
Moringa tozu
çay olarak demlendiğinde zayıflatıcı etkiye sahiptir. Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı atılan moringa tozu yeşil renkli bir çay ortaya çıkarır. Bu çayın kullanımı ödem attırıcı etkiye sahiptir.
70 ML Su 70-80ºC
Limon veya portakal kabuğu rendesi (isteğe bağlı)
Hazırlanışı:
Çayınızı hazırlamak için; öncelikle suyu kaynama noktasına gelene kadar limon veya portakal kabuğu rendesi eşliğinde kaynatınız. Sonrasında eklemeniz gereken miktar, hazırlamak istediğiniz her fincan çay için bir çay kaşığı (2 GR) toz moringa olmalıdır. Ardından en az 5 dakika demlenmesini bekleyin ve afiyetle içebilirsiniz.
Moringa bitkisinin yaprakları dünyanın birçok ülkesinde gerçek bir mucize besin olarak kabul edilir. Doğanın ecza dolabı olarak kabul edilen bu mucize bitki bağışıklığın güçlenmesinde oldukça etkilidir.
Vitamin bakımından zengindir: Özellikle, A, B, C, E ve K gruplarından vitaminler sağlar. C vitamini içeriği şüphesiz en göze çarpanıdır ve değerleri portakalın yedi katına eşdeğerdir.
Zengin mineraller içerir: A, C, E, protein, demir, kalsiyum, potasyum ve lif bakımından oldukça zengindir. Bir bardak moringa çayı, bir muzdan 15 kat daha fazla potasyum ve bir bardak sütten 4 kat daha fazla kalsiyum sağlayacaktır.
Protein İçerir: Vegan beslenmede en önemli protein kaynaklardan biri olan Moringa, yoğurdun içerdiği protein değerinden fazlasına sahiptir.