Futbol Ruh Sağlığını Nasıl İyileştirebilir.
Futbol Ruh Sağlığını İyileştirebilir Mi?
Futbol oynamak fiziksel olarak formda kalmanın iyi bir yoludur. Ancak tekme atmanın zihinsel sağlığın, sosyal güvenin ve bir amaç duygusunun gelişmesine de yol açabileceğini gösteriyor.
Güzel oyunun zihinsel sağlık sorunları olan insanlar üzerindeki etkisini araştırılırken, oyuncuların çoğu haftalık oyunlarının stres ve endişe seviyelerini iyileştirdiğini söylediler. Diğer faydalar, bazı oyuncuların daha önce mücadele ettiği sosyal bağlantıları içeriyordu. Futbolun oyuncular ve antrenörler için ortak bir ilgi ve müteakip bir bağ sağlamada önemli olduğu ortaya çıktı.
Bir diğer güçlü unsur, bir takımın parçası olma, bir adım ve ruhu paylaşma, duygularını normalleştirmeye yardımcı olma ve bireyler ve bir takımın üyeleri olarak birbirleriyle bağlantılar kurmalarına izin verme biçimiydi.
Başarısının anahtarı, oyuncular için pozitif ve kapsayıcı bir ortam yaratabilen koçların coşku ve bağlılığıydı. Çalışmalarda oyuncular tarafından açıklanan zihinsel sağlık yararları, bu alandaki önceki araştırmaları desteklemektedir. Son zamanlarda yapılan bir inceleme, fiziksel aktivitenin, farmasötiklerin kullanımıyla karşılaştırılabilir sonuçlar ile depresif semptomları iyileştirdiğini göstermiştir.
Ayrıca majör depresif bozukluğu ve şizofreni hastaları için kardiyo zindelik ve yaşam kalitesinde iyileşmeler gösterdi. Zihinsel sağlık sorunları yaşayan bazı insanlar için egzersize dayalı müdahalelerin psikoterapi kadar etkili olduğu yaygın bir şekilde bulunmuştur.
Gelecekteki girişimler, ruh sağlığı hizmeti sağlayıcıları ile potansiyel katılımcılar arasında daha yapılandırılmış bir iletişim geliştirmeye çalışmalıdır. En önemlisi, yardımcı olacak tesislere ve personele sahip kurulu kulüplere de ulaşmaları gerekir.
Sonuçlar, spor temelli programların toplumumuzda ruh sağlığını iyileştirmek için düşük maliyetli, kolay erişilebilir ve etkili mekanizmalar olarak yaygın bir şekilde kurulması gerektiği argümanlarına güç katmaktadır.
Sonuçta, yetişkin nüfusun yaklaşık dörtte biri şu anda bir şekilde ruh sağlığı sorunları yaşarken, akıl sağlığı zorluklarının yaygınlığı halk sağlığı için büyük bir endişe haline geldi. Şu anda, anksiyete ve depresyonu içeren bu tür zorluklar, en yaygın olarak farmakolojik veya psikolojik müdahaleler kullanılarak tedavi edilmektedir. Yine de politika yapıcılar, kendilerini etkili alternatifler olarak kanıtlamaya devam eden, uygulamaya dayalı programlara ciddi şekilde önem verilmelidir.