Hiç bir şeyi yapamayacakmış gibi hissettiğin ve her şeyin stresli olduğu bir gün yaşadın mı? Bazen, bu sadece stres ve kötü bir beyin günüdür. Ancak aynı zamanda darmadağın bir ortamda yaşıyorsanız, alanınız bazı şeylere yardımcı olmayabilir.
Neyse ki, dağınıklığı gidermek sizi daha az stresli ve daha üretken hale getirerek ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Avustralya’daki Bond Üniversitesi’nde örgütsel davranış yardımcı doçenti olan Dr. Libby Sander, BUGÜN ve aşırı dağınıklığın depresyon, kaygı ve stres duygularına yol açabileceğini açıkladı. Sander, outlet’e beynin düzeni sevdiğini ve etrafımız dağınıklık ve dağınıklıkla çevriliyse bunun beynimizin bilişsel işlevini tüketebileceğini söyledi.
IRIS ABD 12 Adet Plastik Saklama Kutusu
Eşya kutuları, evinizi düzenli tutmanın harika bir yoludur.
Ama seni endişelendiren sadece şeyleri görmek değil. California merkezli bir psikoterapist ve yönetim koçu olan Risa Williams, Apartment Therapy ile konuştu ve sizin de karar verme yorgunluğuyla karşılaşacağınızı açıkladı. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok fazla şey ve çok fazla seçeneğiniz olduğunda, kıyafetlerinizi, kupalarınızı veya ayakkabılarınızı seçmek ve hangisini kullanacağınıza veya giyeceğinize karar vermek zorunda kalmak, bir başka ek stres kaynağı olabilir.
Peki bu senin için ne anlama geliyor? Pekala, dağınıklığı gidermek muhtemelen tüm endişelerinizi ve stres sıkıntılarınızı çözmeyecektir. Bu konuda yalan söylemeyeceğiz, ancak bazı fazlalıklardan kurtulmak ve ortamı temizlemek bazı insanların kendilerini daha rahat ve üretken hissetmelerine yardımcı olabilir.
Yine de, dağınıklık konusunda bunalmış hissediyor musunuz? Dağınıklıktan kaynaklanan bunalımın üstesinden gelmek ve yeni yılda kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olmak için bu uzman ipuçlarına göz atın.