Aşırı kilo, uyku apnesi dahil olmak üzere birçok rahatsızlığa yol açar. Zayıflamak uyku apne belirtilerinizi azaltmanıza yardımcı olur mu veya iyileştirir mi? Uyku apnesi ve kilo kaybı hakkındaki bazı sorularınızı yanıtladık.
Uyku Apnesi ve sinüzit, uyku kalitenizi azaltan rahatsızlıklardır. OUA (Obstrüktif Uyku Apnesi) boğazı bloke ederken, sinüs iltihabı burun pasajını bloke eder. Her iki durumun sonucu iyi bir gece uykusu uyumanız mümkün olmaz. Sürekli sinüzit problemi yaşıyorsanız, uykusuzluğa ve kronik yorgunluğa yol açar.
Ağustos ayında Avrupa yayınlanan çalışmanın sonuçlarına göre, Obstrüktif Uyku Apnesi (OSA) ile yüksek kolesterol düzeyleri arasındaki ilişkiyi gösterdi. Her ikisi de bağımsız olarak daha yüksek kalp hastalığı ve felç riski ile ilişkilidir.
Uyku Apnesi anormal kalp ritimleri nedeniyle ani ölümle sonuçlanma potansiyeline sahiptir. Bu durum uyku sırasında oksijen seviyenizi düşürebilir ve sonra üst solunum yolunuz kapandığında göğsünüzdeki basıncı değiştirebilir, bu da kalbinizi zorlayabilir.
Soğuk havalarla birlikte grip ve soğuk algınlığı vakaları artmaya başladı. Hastalık ve Uyku Apne Sendromu birleşince CPAP cihazı kullanmak oldukça güçleşir.
Yeni yapılan bir araştırma, Uyku Apne Sendromu devam eden sorunlara sebep olabileceğini göstermektedir. Yakın tarihli bir çalışmada ise; Uyku Apnesi ve Demans arasında bir bağlantı olduğuna dair kanıtlar bulundu. Obstrüktif(Tıkayıcı) Uyku Apnesi olan insanlar, demansın erken evrelerinde sahip olunan belirtilere benzeyen beyin değişiklikleri gösterdi.
CPAP Maskesini uyku pozisyonuna göre seçmeniz terapinin rahat ilerlemesi için önemlidir. Denizyıldızı mı yoksa asker pozisyonunda mı uyuyorsunuz? Belki de daha özgür serbest düşüş ya da kütük pozisyonunda mı uyuyorsunuz?
Uyku Apnesinin libidonuzu azalttığını hiç düşündünüz mü? Uyku Apnesi’nin cinsel yaşamınızı olumsuz etkilediğini mi düşünüyorsun? Yakın zamanda yapılan bir çalışma, Uyku Apnesi’ni başarılı CPAP tedavisi ile tedavi etmenin yatak odasında çiftler için gerçekten bir şeyler geliştirdiğini buldu.
Kilo vermek ve egzersiz yapmak, birçok insanın listesinin başında geliyor. Çalışmalar gösteriyor ki; bu kararlar Uyku Apne belirtilerini hafifletmeye yardımcı oluyor. Çalışmalar, egzersiz ile Uyku Apne belirtilerinin azaltılması arasındaki bağlantıyı göstermiştir.
Uyku Apnesi nedenlerini, farklı Uyku Apne tipleri ve bunların tıbbi nedenleri hakkında bilgi edinecek. Obezite Uyku Apnesine neden olur mu?
Uyku Apnesi farkındalığı önemlidir; çünkü durum hakkında insanlar bilinçlendirildiğinde, kendilerinde veya yakınlarında uyku rahatsızlığını belirleme olasılığı daha yükselir ve bu sonuçta insanları daha erken tedaviyi aramasını sağlar.
Genelde internetteki memuniyet veya şikayet yazılarına mesafeli durmuşumdur, ancak Respirox marka cihaz ve bana bu cihazı tanıtan firma yetkilisi Adnan bey hakkında memnuniyet ve teşekkürü bir görev bildim.