Öksürük en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Boğazda tıkanıklık veya tahriş olduğunda, beyniniz yabancı bir maddenin var olduğunu düşünür ve vücudunuza o maddeyi çıkarmak için öksürmesini söyler.
Öksürük, enfeksiyon, soğuk algınlığı, grip, astım, tüberküloz ve akciğer kanseri gibi sağlık sorunlarından da kaynaklanabilir.
Öksürüğe Ne İyi Gelir – Öksürük Evde Nasıl Tedavi Edilir – En Etkili 10 Yöntem
İçindekiler
1. Zerdeçal
Zerdeçal, öksürük için özellikle de kuru öksürük üzerinde tedavi edici bir etkiye sahiptir.
- Tencerenin içerisine bir bardak su koyup ısıtın.
- Bir çay kaşığı zerdeçal tozu ve bir çay kaşığı karabiber ekleyin.
- Ayrıca tarçında katabilirsiniz.
- Bu karışımı iki ila üç dakika kadar kaynatın.
- Bir çorba kaşığı bal katın.
- Bu karışımı öksürüğünüz kesilene kadar her gün için.
- Alternatif olarak, bir bardak suya bir çay kaşığı zerdeçal tozu ve bir çay kaşığı hardal tohumu ekleyerek bir bitki çayı yapın ve su yarıya inene kadar kaynatın.
- Biraz bal ekleyin ve bu bitkisel çaydan günde 2-3 kez için.
- Zerdeçal kökünü kızartıp yemek de öksürüğü kesmeye yardımcı olur.
- Zerdeçal tozunu su ve balla karıştırın ve günde iki kez için.
2. Zencefil
Zencefil, öksürük için en popüler doğal tedavi yöntemlerinden biridir.
- Taze zencefili küçük dilimler halinde kesin ve hafifçe ezin.
- Bir bardak suya koyup kaynatın.
- Boğaz ağrısı, kesintisiz öksürük ve hatta tıkanıklıktan kurtulmak için bu bitkisel karışımdan günde üç ila dört kez için.
- Ayrıca bu şifalı karışıma limon suyu ve bal da katabilirsiniz.
- Diğer bir seçenek olarak, öksürüğünüzü azaltmak için gün boyunca taze çiğ zencefili çiğneyebilirsiniz.
3. Limon
Limon, öksürüğü iyileştirmek için çeşitli şekillerde kullanılabilir. Limon iltihaplanmayı azaltan ve aynı zamanda enfeksiyon ile savaşan C vitamini bakımından zengin özelliklere sahiptir.
- Basit bir öksürük şurubu yapmak için, iki yemek kaşığı limon suyunu ve bir çorba kaşığı balı karıştırın.
- Bu sağlıklı şuruptan günde birkaç kez için.
- Limon kullanmanın başka bir yolu da limon suyuna biraz bal ve bir tutam acı biber katıp içmektir.
- Buda öksürüğü etkili bir şekilde keser.
4. Sarımsak
Sarımsak öksürük tedavisine yardımcı olan hem antibakteriyel hem de antimikrobiyal bileşenlere sahiptir.
- 2 ile 3 diş sarımsağı bir bardak suda kaynatın ve buna bir çay kaşığı kekik ekleyin.
- Oda sıcaklığına soğumaya bırakın, biraz bal ekleyin ve için.
- Bu karışım nefes almanıza yardımcı olur ve diğer öksürük belirtilerini hafifletir.
- Boğaz ağrısını tedavi etmek için birkaç damla karanfil yağına biraz bal ve bir adet ezilmiş sarımsak katın, karıştırın ve yiyin.
- Ayrıca yemeklere katacağınız sarımsak da öksürüğü kesmeye yardımcı olur.
5. Soğan
Öksürük için en basit ev ilaçlarından biri de soğandır. Güçlü kokusu öksürüğü durdurmaya yardımcı olabilir.
- Ayrıca, pişmiş soğan suyundan, karakafes çayından ve baldan öksürük şurubu da yapabilirsiniz.
- Kuru öksürükten kurtulmak bu çayı günlük için.
- Bir başka seçenek olarak, yarım çay kaşığı soğan suyunu bir tatlı kaşığ bal ile karıştırın.
- Öksürüğü kesmek ve boğazınızı hafifletmek için bu karışımdan günde en az iki yudum alın.
6. Ballı Sıcak Süt
Ballı sıcak süt, kuru öksürüğü hafifletebilir ve sürekli öksürmeden yaşayabileceğiniz göğüs ağrısını azaltabilir.
- Balın analjezik özelliklerinden fazladan yararlanmak için aç karnına bir tatlı kaşığı bal yutun.
- Bu yöntem, balgamı temizlemeye ve boğazınızı yatıştırmaya yardımcı olur.
- En iyi sonuçlar için, hem sabah aç karnına hemde yatmadan önce bal yiyin.
7. Kırmızı Biber
Kırmızı biber sürekli öksürük nedeniyle meydana gelen göğüs ağrısını azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda ısıtıcı ve uyarıcıdır.
- Dörtte bir çay kaşığı acı biber, dörtte bir çay kaşığı zencefil, bir çorba kaşığı bal, bir çorba kaşığı elma sirkesi ve iki yemek kaşığı suyu karıştırıp sağlıklı bir öksürük şurubu yapın.
- Bu şuruptan günde iki ila üç kez için.
8. Havuç Suyu
Havuç, öksürüğün çeşitli belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilecek birçok vitamin ve besin maddesine sahiptir.
- Dört ila beş havuçtan taze meyve suyu yapın ve sulandırmak için biraz su ekleyin.
- Tatlandırmak ve etkisini artırmak için bir tatlı kaşığı bal ekleyin.
- Belirtileriniz düzelene kadar günde üç ila dört kez için.
9. Üzüm
Üzüm, balgam söktürücü özellikleri sayesinde solunum sisteminizin etkilenen bölgelerindeki mukusu temizlemeye yardımcı olur.
- Bir kaşık dolusu bal ile üzüm suyu da, etkili olduğu kadar sakinleştiricidir.
- Bu faydalar için sadece üzüm yiyebileceğiniz gibi taze üzüm suyu yapıp içebilirsiniz.
10. Badem
Badem öksürük kesmede oldukça etkilidir.
- 5 yada 6 adet bademi 8 ila 10 saat boyunca suya ıslatın.
- Islatılmış bademi iyice ezin ve buna bir çay kaşığı tereyağı katın.
- Öksürüğünüz geçene kadar bu karışımdan günde üç ila dört kez yiyin.
Bu ev ilaçları yan etkiler olmadan öksürüğün çeşitli belirtilerinden rahatlama sağlayabilir.
Fakat iki haftadan uzun süredir sürekli öksürüğünüz varsa, vakit kaybetmeden doktorunuza danışın.