Servikal osteokondroz, ofis çalışanları ve diğer "hareketsiz" mesleklerin temsilcileri arasında çok yaygın bir sorundur. Servikal osteokondroz ve baş ağrısı ile baş dönmesi yaşam kalitesini kötüleştiren ciddi problemlerdir. Semptomlardan etkili bir şekilde kurtulmak için, sadece ilaç tedavisini değil aynı zamanda yaşam tarzı değişikliklerini de içeren entegre bir yaklaşıma ihtiyaç vardır.
Malzeme İçeriği:
Baş dönmesi Nedenleri
Bu hastalığa bağlı baş dönmesi, vertebral arterin deforme servikal vertebra tarafından sıkıştırılmasının bir sonucudur. Osteokondrozun geç evrelerinde, kemik dokusunun büyümesi olan ve sinir uçlarını tahriş edebilen, arterleri ve kan damarlarını sıkıştırarak beyin sirkülasyonunu bozabilen osteofitler oluşur.
Osteokondrozu olan birçok hasta baş dönmesi her zaman mevcut değildir. Bir saldırının başlangıcına ya da böyle bir semptomun ortaya çıkmasına neden olan faktörler:
- rahatsız uyku pozisyonu;
- uzun süre oturma pozisyonunda kalmak;
- uyumak için çok yüksek yastıklar kullanmak;
- Ani hareketlerden dolayı kas kelepçeleri.
Altta yatan hastalığı tedavi etmek için önlemler almadan rahatsızlıklarla mücadele etmenin faydasız olduğunu anlamak önemlidir. Baş dönmesi sadece bir semptomdur, görünümün nedeni servikal omurganın osteokondrozudur, bu da kapsamlı ve zamanında tedavi gerektirir. Aksi takdirde, hastalık ilerler ve rahatsızlık sadece şiddetlenir.
Belirtileri, formları ve çeşitleri
Hastalık, boynun omurlarında dejeneratif-distrofik bir süreçtir. Bu patolojiyle, intervertebral disklerin boyutu küçülür ve yavaş yavaş incelir. Sonuç olarak, sinir uçlarını tahriş eden ve beyni besleyen damarları daraltan yoğun büyüme oluşur.
Hastalığın belirtileri:
- cephalalgia;
- baş dönmesi;
- kulak çınlaması;
- artan göz basıncı;
- Anksiyete Bozuklukları
- yorgunluk.
Bu durumda baş dönmesi ayrı bir semptom olarak kabul edilemez, çünkü servikal omurga hastalığının semptom kompleksinin bir parçası olarak işlev görür. Çoğu zaman, sabah uykudan hemen sonra rahatsız eder ve mide bulantısı, oryantasyon bozukluğu ve halsizlik eşlik edebilir.
Vertigo oluşumundan önceki işlemlere bağlı olarak üç tür ihlal vardır.
- vertebral arter sendromu;
- diensefalik sendrom;
- vestibüler kök sendromu.
İlk durumda, baş dönmesinin nedeni beyne giden kan kaynağının ihlalidir. Bunun nedeni vertebral arterin sıkışması, vertebraların değişmesi ve ilkinin daralmasıdır, bu da normal kan akışına müdahale eder. Ayrıca, ihlal sinir uçlarının osteofitlerle tahriş olmasıyla ilişkilendirilebilir.
Diensefalik sendrom, vetovasküler distoni semptom kompleksinin servikal vertebra deformasyonunun arka planına karşı bir parçası olarak kabul edilir. Bu sendrom eşliğinde kan basıncı, servikal omurga ağrısı, bradikardi veya taşikardi ile eşlik eder. Hastalar sıklıkla tansiyonun tafalji yaşar, hava koşullarını değiştirirken nöbetlerle baş dönmesi, yorgunluk, keskin eğimler ve kan basıncında sıçramalar oluşabilir.
Ek olarak, baş dönmesi (baş dönmesi), vestibüler aparatın çalışmasındaki bozuklukların bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Bu fenomene vestibüler kök sendromu denir ve servikal omurganın patolojisine bağlı olarak serebral dolaşım yetersizliği nedeniyle oluşur. Bu durumda Vertigo kafanın keskin dönüşleri ve eğilmesi sırasında oluşur ve sadece rahatsız bir konumda uykudan sonra değil.
Hastalığın tedavisi için yöntemler
Tedaviye yaklaşım kapsamlı olmalı ve hastalığın evresine bağlıdır. İntervertebral disklerin yapısındaki belirgin değişikliklerle, hastalığın ilerlemesini önlemek için destekleyici tedaviye ihtiyaç vardır.
- Hafif osteokondroz yaşam tarzı değişiklikleri ve egzersiz terapisi kursundaki özel egzersizlerle tamamen tedavi edilebilir.
Tedavi bir nörolog tarafından verilmelidir. Bundan önce, omurganın ve kardiyovasküler sistemin tam teşhisini koymak gerekir, beyin damarlarının bir MRG ve dopplerografisi yapılması tercih edilir. Sınavların sonuçlarına göre, bireysel bir tedavi rejimi seçilmektedir. Genel olarak, tedaviye tıbbi düzeltme, fizyoterapi, fizyoterapi egzersizleri (egzersiz tedavisi) dahildir.
ilaçlar
İlaç tedavisinin birkaç amacı vardır:
- kas kelepçe ve nevralji ortadan kaldırmak;
- serebral dolaşımı normalleştirmek;
- omurlardaki metabolik süreçleri restore eder;
- Acı ve rahatsızlıktan kurtulun.
Kesin tedavi rejimi hastalığın ciddiyetine bağlıdır.
Nevralji ve kas sıkışmasını önlemek için, kas gevşetici grubundan ilaçlar kullanılır. Bu ilaçlar iskelet kaslarının nöromüsküler geçişini engeller, böylece spazmı ve klempleri rahatlatır. Bu grubun temsilcileri Midokalm, Sirdalud, Tizanidin'dir.
Beyin dolaşımını normalleştirmek için vazodilatör ilaçlar, adaptojenler ve metabolik ajanlar kullanılır. En uygun fiyatlı ilaçlardan biri de Cinarizine'dir. Baş dönmesi ve mide bulantısını etkili bir şekilde ortadan kaldıran bu araç zamana göre test edilmiştir. Actovegin, vinpocetin ve diğer ilaçlar da kullanılır.
- Baş dönmesi ilaçları beyne kan akışını artıran vazodilatörlerdir.
Servikal omurların metabolik süreçlerini eski haline getirmek için, vitamin-mineral kompleksleri ve kondroprotektörler reçete edilir. Bu tür ilaçların birçoğu vardır, doktor hastalığın seyrine bağlı olarak en iyi ilacı söyleyecektir.
Baş ağrısını ortadan kaldırmak için geleneksel analjezikler ve steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar kullanılır. Bunlar semptomatik ilaçlardır, sporadik olarak kullanılabilirler, ancak osteokondroz veya baş dönmesi için bir ilaç olarak bunlara güvenmemelisiniz. Bu tür tabletlerin bir örneği Ibuprofen, Citramon, Solpadein, Nalgesin'dir.
Ek olarak, çeşitli ısınma merhemleri kullanılabilir. Cildi tahriş eder ve servikal bölgedeki kan akışını uyarır, böylece genel refahı arttırır. Oldukça sık, arı veya yılan zehirine dayalı ilaçlar kullanılır - Apizartron, Vipratox, Viprosal.
Egzersiz kompleksi
Evde basit egzersizler kan dolaşımını ve kas tonusunu normalleştirmeye yardımcı olacaktır.
- Düz durun, omuzlarınızı düzeltin. Kafanızın tacı tavana uzanır, boynunuzu süzer. Gerginliği 10 saniye tutun ve ardından boynunuzu gevşetin.
- Alnın üzerinde avuç içine bastırın, kafayı geriye doğru eğin. Sonra başın arkasına bir avuç koyun ve egzersizi tekrarlayın.
- Avucunuzu tapınağın üzerine koyun, başınızı elinizle ters yönde hareket ettirin. O zaman ellerini değiştir. 5 saniye boyunca gerçekleştirin.
- Başınızı yavaşça sağa, sonra sola çevirin. 20 kez tekrarlayın.
- Ayağa kalk, omuzlarını ve göğsünü düzelt. Başınızı öne doğru eğin, çenenizi köprücük kemiği arasındaki gamzeye bastırın. Ardından, kafayı mümkün olduğunca geriye doğru eğerek egzersizi yapın.
Bu tür jimnastik yapmak, uykudan sonra ve uzun süreli hareketsiz çalışmalarda günlük olarak önerilir.
diyet
Diyet, refahın gelişmesine yardımcı olacaktır, ancak bağımsız bir tedavi yöntemi değil ilaç tedavisinin tamamlayıcısıdır. Tuz alımını azaltırsanız, ancak içtiğiniz su miktarını artırırsanız baş dönmesi ve mide bulantısı gider. Tuz vücutta sıvı tutar ve baş ağrısı ve baş dönmesi ile dolu arteriyel ve kafa içi basıncında bir artışa neden olabilir.
Vücuda yeterli miktarda protein verilmesi gerekir, bu nedenle düzenli olarak yağsız et, balık, süt ürünleri ve tavuk yemesi önerilir. Diyet takviyeleri olarak, doktorlar glukozamin, kondroitin, omega-3 almayı önermektedir.
fizyoterapi
Fizyoterapi semptomlardan kurtulmaya, serebral dolaşımı normalleştirmeye ve omurgadaki metabolik süreçleri iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Geleneksel olarak, iki yöntem tercih edilir - tıbbi elektroforez ve manyetoterapi.
Servikal yaka bölgesinin elektroforezi, örneğin nikotinik asit gibi, vazodilatör ilaçları kullanılarak gerçekleştirilir. Bu fizyoterapi, beyindeki metabolik süreçleri hızlı bir şekilde normalize etmeye yardımcı olur, sefalji ve boyun ve sırt kas spazmı kurtulun. En uygun kurs 10-15 prosedürdür.
Manyetoterapi hafifçe hareket eder, ancak kas tonusunu hızlı bir şekilde normalize etmeye yardımcı olur. Sırrı, hassas ısıya maruz kalma ve metabolik işlemlerin uyarılmasında yatmaktadır. Manyetoterapi diğer tedavi yöntemleri ile birleştirilebilir. Kural olarak, bir tedavi süreci 10 günlük işlemden oluşur.
Tedaviyi masaj ve akupunktur ile destekleyebilirsiniz. Osteokondroz ile baş döndüğünde, 10-15 gün boyunca boyunluk bölgesinin hassas bir masajı yapılması önerilir. Baş ağrısını etkili bir şekilde ortadan kaldırır, kas kelepçelerini ve genel refahı iyileştirir, asıl şey nitelikli bir masaj terapistine güvenmektir.
Halk ilaçları
Osteokondroz tedavisinde ana vurgu ilaçlar ve fizyoterapidir, halk ilaçları tam bir tedavinin eşdeğeri olarak kabul edilemez. Kapsamlı tedavi aşağıdaki yöntemlerle desteklenebilir:
- servikal-yaka bölgesinin propolisin alkol ile ovulması;
- hardal sıkıştırır;
- zencefil suyu ve lanolinden merhem;
- anestezi olarak civanperçemi suyu.
Herhangi bir halk ilaçını kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.
Servikal osteokondroz tedavisinde doktorların önerileri
Her hasta için osteokondroz tedavisi tek tek seçilir, ancak evrensel tedavi rejimi her zaman ilaç, fizyoterapi ve egzersiz terapisini içerir. Doktorlar tedaviye ek olarak aşağıdaki önerileri sunar:
- uyku için "hafıza" ile düşük bir yastık kullanın;
- günde en az 8 saat uyumak;
- sabaha boyun için bir ısınma ile başlayın;
- duruş duruşu;
- kas korse güçlendirmek.
Güçlü sırt kasları ve mükemmel duruş sağlıklı bir omurganın sırrıdır. Osteokondroz yaşayan herkesin kas korse gelişimi için spor salonuna kaydolması tavsiye edilir. Antrenman kişisel antrenörlerle yapılmalı, derslere başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Osteokondrozun hızla ilerlediğini ve yaşam kalitesini ciddi şekilde bozabileceğini hatırlamak önemlidir, bu nedenle ilk belirtiler ortaya çıktığında doktora başvurmalısınız ve tedavinin başlamasını geciktirmeyin.