Çok hızlı kilo almak için tarifler, ister erkek ister kadın olsun, birçok insan zayıflık probleminden muzdariptir ve bu nedenle, kilo vermeye çok net bir şekilde yardımcı olan birçok önemli doğal tarif vardır.
Çok hızlı kilo almak için tarifler
1- Malzemeler
- Sadece 3 kuru tarih.
- 1 bardak beyaz süt.
- Boş fincan.
Ayrıca izleyin: Acı bakla ve Kilo Alma
2- Hazırlama yöntemi
- Kuru hurmaların meyvelerini kesiyoruz.
- Bu meyveleri sütün içine koyuyoruz.
Kilo alımı için hurma ve süt tarifinin önemi
Hurma ve süt tarifi, aşağıdaki gibi çok sayıda faydalı vitamin ve mineral içerdiğinden, birçok beslenme uzmanı tarafından önerilen en iyi doğal tariflerden biridir:
- Hurma, vücuda onu korumak için gerekli enerji ve canlılığı sağlayan B vitamini, D vitamini, C vitamini, C vitamini ve diğer birçok vitamini içerir.
- Süt, vücudun birçok kez onu kontrol eden tüm toksinlerden ve mikroplardan korunabileceği ve korunabileceği birçok antioksidan içerir.
- Hurmaları sütle karıştırmak, vücuda gün boyunca ihtiyaç duyduğu şekeri sağlar ve bu da birçok insanın aradığı aktivitede artışa neden olur.
- Hurma ve süt çok önemli bir protein kaynağıdır, çünkü bu tarif vücuda başka hiçbir besin maddesinde bulunmayan miktarda protein sağlar.
- Bu günlük entegre yemek veya tarif, vücudu tüm önemli besinlerle değiştirir ve böylece çok basit ve kısa sürede de ağırlığı önemli ölçüde artırır.
Kilo almak için tereyağı ve şeker tarifi
1- Malzemeler
- Bir parça tereyağı.
- 3 yemek kaşığı beyaz şeker.
2- Hazırlama yöntemi
- Boş bir bardağa bir parça tereyağı koyuyoruz.
- Üzerine ince beyaz şeker koyuyoruz.
- Bu karışımı iyice karıştırın.
Kilo alımı için tereyağı ve şeker tarifinin önemi
- Tereyağı çeşitli vücut sistemleri için önemli ve faydalı bir besindir ve bu nedenle periyodik ve sürekli olarak tek başına veya diğer öğünlere konularak tüketilmesi gerekir.
- Tereyağı, vücudu toksinlerden korumaya yardımcı olur ve hatta vücudun farklı hücrelerini, insan vücudunun farklı bölgelerinde toplanan zararlı mikroplardan ve mantarlardan arındırmaya çalışır.
- Ve bir çorba kaşığı şekere bir çorba kaşığı tereyağı eklemek çok net bir kilo alımına neden olur ve bu bir ayı geçmeyen bir süre içinde yapılır.
Ağırlık oranını artırmak için tereyağı kullanımı
- Beyaz şeker ayrıca insan vücudunun sağlığı ve sağlığı için çok gerekli ve faydalı olan birçok elementi içerir, bu nedenle genel olarak fazla yememek veya şeker yememek gerekir.
- Bu sihirli tarifi günlük olarak, özellikle öğle yemeğinden hemen önce yemek, canlılık hissine ve kısa sürede büyük miktarlarda yemek yeme arzusuna yol açar.
- Bu ayırt edici tarif, aynı zamanda, insan vücudu için çok gerekli olan bazı vitamin ve mineralleri içerdiği için vücuda ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlamaya yardımcı olur.
- Tereyağı ve şeker tarifi, insan vücudunun yalnızca belirli kısımlarının artmasına yardımcı olur, bu da bu tarifin kızlar ve kadınlar tarafından daha fazla kullanılmasına yol açar.
Kilo almak için mango ve süt tarifi
1- Malzemeler
- Bir mango.
- Bir fincan taze beyaz süt.
2- Hazırlama yöntemi
- Mangoyu küçük parçalara ayırıyoruz.
- Bu parçaları beyaz sütün içine koyuyoruz.
Kilo alımı için mango ve süt tarifinin önemi
- Mango, içerdiği D vitamini, B vitamini ve diğer çok önemli ve faydalı vitaminleri içerdiğinden insan sağlığı ve vücudu için çok önemli bir meyvedir.
- Mango ayrıca vücudu birçok organa zarar veren zararlı mantar ve mikroplardan korumaya yardımcı olan bazı antioksidan elementler içerir.
- Dünyanın çeşitli ülkelerindeki pek çok doktor, bu meyvenin sağlığa ve insan vücuduna çok zararlı yüksek oranda tuz içerdiğinden, bu meyvenin sütle birlikte ama savurgan olmadan veya günlük olarak tüketilmeden yenmesi gerektiğini önermektedir.
- Süt tarifli mango, bir ayı geçmemekle birlikte çok basit ve kolay bir şekilde ve ayrıca kısa sürede kilo almaya yardımcı olur.
Mango yemenin vücut kütlesini artırmadaki avantajları
- Mango, birçok meyve, sebze ve hatta diğer besin maddelerinde bulunmayan çok büyük miktarda karbonhidrat içerir.
- Mango meyvesi ayrıca vücuda ihtiyaç duyduğu şekeri sağlamaya yardımcı olur ve bu, bu meyvenin berrak ve çok miktarda yararlı ve zararlı olmayan şekerlere sahip olması nedeniyle olur.
- Mango meyvesi vücuda ihtiyaç duyduğu protein miktarını sağlar ve bu, bu çok farklı ve güzel meyvede çok miktarda protein bulunmasının bir sonucu olarak ortaya çıkar.
- Böylelikle bu tür meyveleri her gün bir bardak sütle yemek, çok basit ve hızlı bir zamanda vücudun kütlesini ve boyutunu artırmaya yardımcı olur.
Kilo almak için fıstık ezmesi
1- Malzemeler
- Küçük bir parça fıstık ezmesi.
- Boş fincan.
2- Hazırlama yöntemi
- Fıstık ezmesini küçük parçalara ayırıyoruz.
- Bu parçaları sadece 2 yemek kaşığı temiz su ile boş bir kaba koyun.
Ayrıca bakınız: Cerelac Baby Weight Gainer
Kilo almak için fıstık ezmesi tarifinin önemi
- Yer fıstığı, vücut ağırlığını olabildiğince çabuk artırmaya yardımcı olan çok büyük miktarda yağ içerir, ancak bu tereyağının günlük olarak ve kahvaltıda yenmesi şartıyla.
- Yer fıstığı ayrıca basit olmayan bir oranda protein içerir ve bu besin, vücudu güçlendirmeye ve ihtiyaç duyduğu besinlerle değiştirmeye yardımcı olur.
- Vitaminler, bu tür gıdalarda bolca ve büyük miktarlarda bulunan çok önemli besin maddeleridir ve D vitamini ve B vitamini bu ürünün olmazsa olmazıdır.
- Fıstık ezmesi sadece vitamin, yağ ve protein içermez, aynı zamanda vücudun aktivitesini ve canlılığını artırabilen yüksek oranda şeker içerir.
- Fıstık ezmesinde bulunan bu elementler ve besinler büyük oranda kalori içerir ve bu da çok hızlı kilo alımına yol açar.
Kilo almak için muzlu süt tarifi
1- Malzemeler
- Bir muz.
- Bir bardak süt.
2- Hazırlama yöntemi
- Muz meyvesini küçük parçalara ayırıyoruz.
- Bu parçaları sütün içine koyuyoruz.
Muzlu süt tarifinin kilo alımı için önemi
- Beslenme konusunda uzmanlaşmış birçok doktor, bir bardak sütün içine muz parçalarını koymanızı ve ardından bunu her gün kahvaltıdan hemen önce periyodik ve sürekli olarak yemenizi tavsiye eder.
- Muz, vücudu toksinlerden korumaya yardımcı olan bazı antioksidan elementlerin yanı sıra çeşitli yerlerinde biriken zararlı mantar ve mikroplar içerir.
- Muz ayrıca vücut ağırlığını korumanın mümkün olduğu birçok vitamin içerir ve C vitamini, E vitamini ve D vitamini bu vitaminlerin en önemlileri arasındadır.
- Ve bu meyvenin içerdiği protein miktarı çok yüksek ve çok büyük oranda kalori içerir, bu da vücudun büyüklüğünü ve kütlesini çok kısa sürede arttırır.
- Muzlu süt tarifi, onlara ihtiyaç duydukları enerjiyi, canlılığı ve aktiviteyi çok net bir şekilde sağladığı için tüm sporcular için önemli tariflerden biridir.
- Vücudun bu enerji ve büyük canlılık döneminde ihtiyacı olduğu için, özellikle sabahları her gün sadece bir bardak sütlü muz yemek çok gerekli ve önemli görülmektedir.
Kilo almak için patates kullanımı
1- Malzemeler
- Taze patateslerden elde edilen bir meyve.
- Boş fincan.
- 3 yemek kaşığı su.
2- Hazırlama yöntemi
- Patatesi nispeten küçük parçalara böldük.
- Bu parçaları boş fincana yerleştirmek için çalışıyoruz.
- Üzerine su koyup ateşe veriyoruz.
Patates tarifinin kilo almadaki önemi
- Patatesler, kilo kütlesini artırmaya yardımcı olan kalorilerde çok yüksek olduğundan, çok hızlı kilo almak için en iyi tariflerden biridir.
- Patates büyük oranda protein içerir, bu nedenle hastanın kilo vermek istemesi ve kilo vermemesi durumunda beslenme uzmanları tarafından önerilmemektedir.
- Patatesteki karbonhidrat ve yağ yüzdesi, diğer herhangi bir ürün veya gıda türünden daha fazladır ve bu da onu vücut yağ yüzdesini artıran en önemli gıdalardan biri yapar.
- Çok hızlı kilo alma tarifleri sorusuna cevap veren patates, vücutta yağ biriktirme kabiliyetleri nedeniyle bu tariflerin en önemlilerinden biri olarak kabul edilebilir.
Ayrıca bakınız: 15 Günde Hızlı Kilo Almak İçin Tarifler
Bu yazıda çok hızlı kilo almak için tarifler açıklanmış ve patates, mango ve sütlü muz bu tariflerin en önemlileri arasında yer almaktadır ve bu nedenle vücut kütlesini artırma arzusu durumunda periyodik ve sürekli olarak yenmeleri ve kabul edilmesi gerekmektedir.