Zayıflama sodalı bir banyo kapsamlı bir önlem olarak kabul edilir. Vücuda içeriden ve dışarıdan hareket etmenin eşsiz özelliklerinden, yağ ve aşırı sıvı ile birlikte olumsuz duyguları gidermek için, bu teknik sadece “tembel” kilo kaybının sevenler tarafından değil, aynı zamanda doktorlar ve hatta psikologlar tarafından da takdir edildi!
Malzeme İçeriği:
- 1 Kilo kaybı için soda banyosu özellikleri
- 2 Prosedürün eylem mekanizması
- 3 Faydalar ve faydalar
- 4 Kozmetik prosedür çeşitleri
- 5 Nasıl alınır
- 6 Zayıflama Banyo Tarifleri
- 7 Prosedürün etkinliğini arttırmaya yönelik öneriler
- 8 Kontrendikasyonları ve yan etkileri
Kilo kaybı için soda banyosu özellikleri
Evde zayıflama banyosundaki aktif madde normal kabartma tozu (sodyum bikarbonat). Doğal sorbent, güçlü bir antasit ve bakteri yok edici etkiye sahiptir. Yarım saatte ılık suda çözülen toz, aktif olarak vücut ağırlığını etkileyebilir.
Programın sonucu, aşırı hacimlerin miktarını, tortuların nedenlerini, yağ tabakasının bileşimini belirler. Subkutan tabaka esas olarak gevşek yağdan oluşuyorsa, konjestif lipodistrofi belirtileri vardır, o zaman kilo kaybı için soda işlemi belirgin bir etkiye sahip olacaktır. Buna göre, minimal bir yağ tabakası ile sonuç bir etkiye çarpmayacaktır.
Prosedürün eylem mekanizması
Vücudun koruyucu kaynakları, sıcak bir banyo yaparken temizlik mekanizmasını tetikler. Sıcaklık ve alkali çözelti kombinasyonu ilk önce kan damarlarının genişlemesine ve ardından neredeyse anlık bir spazmaya neden olur.Böylece vücut iç sistemi korumaya çalışır: vücut yoğun şekilde terlemeye başlar ve tasarruflu bir “soğutma modunda” çalışmaya zorlanır. Gözenekler yavaş yavaş açılır ve zararlı tuzlar, toksinler ve cüruf ile fazla sıvıyı kolayca verir.
İlk prosedür bile, kütle ve en önemlisi vücut hacminde bir düşüşün göze çarpan bir sonucunu gösterir. Ağırlık azaltma 2 kg'a ulaşır. Sorunlu selülit bölgeleri özellikle olumlu tepki verir - gevrek yağ yapıları doku neminden en kolay şekilde ayrılır.
Suyun uzaklaştırılmasından kaynaklanan hızlı kilogram kaybının, soda işlemlerinde gösterilen ağır içme nedeniyle hızlı bir dönüşe eğilimli olduğunu hatırlamak önemlidir.
Kilo vermenin bu yönteminin daha sonraki oturumları yavaş yavaş ağırlığı azaltacaktır - yaklaşık 300 g.
Bu, soda banyolarının muhaliflerinin kilo verme yöntemleri olarak olumsuz görüşünün temelidir. Uzmanlar, ılık bir gazoz bileşiminde oturarak kilo vermenin neredeyse imkansız olduğuna inanıyor. Birçoğu su prosedürlerinin eğitim ve beslenme kısıtlaması ile desteklenmesi gerektiği konusunda hemfikirdir. Sadece karmaşık bir etki, kilo kaybının uzun vadeli ve belirgin bir şekilde ortaya çıkmasına neden olabilir.
Faydalar ve faydalar
Kabartma tozu içeren bir banyo kullanımı birçok "test cihazı" ile not edilir ve aşağıdaki fizyolojik ve psikolojik sonuçlarla kendini gösterir:
- rahat bir insan ruh halini iyileştirir, strese karşı direnç güçlendirilir;
- sorunları “ele geçirmek” için acı ihtiyacı azalır;
- İştah kontrolü görünür, kısımlar azalır;
- böbrek aktivitesi ve idrar çıkışı artar, şişme azalır;
- kan damarları tonlanır, kılcal damarlar genişler;
- kan dolaşımı ve lenf akışı aktive edilir;
- derialtı derin katmanlar temizlenir, bu da selülit borularının tezahürlerini azaltır;
- ilk prosedürden itibaren, cildin tonu ve genel durumu iyileşir (küçük alanlar kurutulur, cilt yumuşar, kadife olur ve hassaslaşır);
- Deri sodyum bikarbonat ile dezenfeksiyon işlemine maruz kalır: dermatit, sebore, kuru egzama ve mantar enfeksiyonlarının belirtileri olasılığı azalır.
Soda banyoları cildin sarkmasını ve sarkmasını önleyen mükemmel bir profilaktiktir - önemli miktarlarda kilo vermek için cildin kaçınılmaz yoldaşlarıdır.
8-10 işlemlik bir süreç vücudun detoksifikasyonunu sağlayacak, metabolizmayı aktive edecektir. Metabolik işlemlerin hızlanması nedeniyle, alkol de dahil olmak üzere zehirlenme durumu önemli ölçüde iyileşebilir.
Kozmetik prosedür çeşitleri
Soda banyolarının kendi kozmetik özellikleri vardır:
- Konvansiyonel. Sadece yenilebilir bir sodyum bikarbonat çözeltisi - daha fazlası değil. Cildi gevşetmeyi ve yumuşatmayı amaçlar.
- Anti-selülit. Soda etkisine portakal, limon, köknar, ardıç esansiyel yağları eklenir.
- Kilo kaybı için. Banyoya deniz tuzu eklenir. Bu kristallerle birlikte, soda fazla sıvının uzaklaştırılmasında hızlı bir sonuç verir.
Bu ilginç:kilo kaybı için üst yağ brülörleri
Nasıl alınır
Prosedürün yalnızca fayda sağlaması için basit kurallara uyun:
- Su sıcaklığı 37 ° С'yi geçmemelidir. Daha yüksek değerler cilt ve kan damarlarında strese neden olur. Vücut sıcaklığa adapte olduktan sonra, derece en fazla 2 gösterge ile arttırılabilir. İşlem sırasında, ısı seviyesi korunmalı ve periyodik olarak sıcak su eklenmelidir.
- Sudaki soda, hazırlanmış bir çözelti şeklinde yerleştirilmelidir.
- Banyo sadece oturma pozisyonundadır. Akışkan hattının kalp seviyesine ulaşmaması tavsiye edilir: bu dolaşım sistemine maruz kalma riskini azaltır.
- İşlemin ortalama süresi 20-30 dakikadır.
- Banyo yaptıktan sonra, sodayı sıcak bir duş altında cildinizden yıkamak zorunludur.Bu tartışmalı bir konu: çoğu, maddenin banyodan sonra cilt üzerinde kalması ve iyileştirici etkilere en az bir saat daha devam etmesi gerektiğine inanıyor. Ve sadece o zaman - bir duş.
- Büyük bir havluya sarın ve cildi tamamen kurulayın.
- Sıcak giysiler giyin, büyük bir bardak bitki çayı içmek ve bir buçuk saat boyunca örtünün altına dalın.
- Gazoz işlemlerinin seyri her gün 8-12'dir.
- Seansları 2-3 ay sonra tekrarlayabilirsiniz.
Sabit bir sıcaklık rejimi sürdürmek, soda tedavisi için önemli bir durumdur ve artan terleme, her şeyin doğru yapıldığını onaylar.
Zayıflama Banyo Tarifleri
Daha etkileyici bir sonuç elde etmek için yönlü yardımcı bileşenler ekleyin. Dolgu ve oranlar tercihlerine göre seçilir. Tüm tarifler standart bir banyonun normal hacmi için verilmiştir.
klasik
Basit ve etkili bir yol. İstenirse daha sofistike yöntemlerin dayandığı ana reçetedir. 0.5 litre veya bütün bir paket soda bir litre suda çözülür, terkip hazırlanan banyoya dökülür.
Yoğun sıkma için
Tarifi soda ve deniz tuzu ile uygularsanız özellikle aktif deri altı sıvısı atılır. 500 g kristal, bir soda banyosunda çözülür ve işlem her zamanki gibi gerçekleştirilir. İsterseniz bir kilogramı doldurabilirsiniz: Böyle bir konsantrasyon bile gerçek deniz suyuna neden olur.
Aktif selülit karşıtı
Selülit hücreleri üzerindeki etkisini arttırmak için klasik veya tuz bileşimine narenciye, iğneler, sardunya veya biberiye esansiyel yağları eklenir. Yarım bardak süt içinde 5-8 damla yağ eritilir ve banyoya verilir. Prosedür aktif bir metabolizmaya başlayacak ve toksinlerin yok edilmesini hızlandıracaktır.
Ruh hali için
Soda banyosuna gerekli esansiyel yağları eklerseniz, duygusal arka plan gelişir:
- sakinleşmek için lavanta, adaçayı, nane gerekir;
- cildi temizlemek ve cilt sorunlarını önlemek için - çay ağacı;
- neşelendirmek için bergamot, ylang-ylang ekleyin;
- odak elde etmek için hindistan cevizi yardımcı olacaktır.
Vücut yağına karşı
Deri altı yağ tabakası, soda çözeltisinin rendelenmiş zencefil ile takviye edilmesi durumunda daha hızlı “erimektedir”. Bireysel duyarlılık göz önüne alındığında, 1,5–3 yemek kaşığı kullanmanız gerekir. l. kökü. Bu tarif cilde ek esneklik verecektir.
Cilt problemi için
Cildi temizlemek, dermatit ve fungal enfeksiyonları önlemek için, 7 damla çay ağacı esansiyel yağı ile soda bileşimi yenilenir.
bombalar
Ev spa için popüler bir soda ürünü. Doğal kozmetik dükkanlarından satın alınabilir veya kendiniz tarafından üretilebilir. Temel baz olarak kayısı çekirdeği yağı, buğday tohumu veya badem kullanılır.
- Bir harç veya kahve değirmeni içinde, 8 yemek kaşığı öğüt. l. sodyum bikarbonat ve 4 yemek kaşığı. l. sitrik asit tozu.
- 2 yemek kaşığı karışıma girin. l. nişasta (veya isteğe bağlı olarak süt tozu), 5 damla uçucu yağ ve 1 s. l. temel kompozisyon, her şeyi iyi karıştırın.
- Eldiven giyin.
- Sıkıştırma ile kütleyi kontrol edin: kuru ve ufalanmışsa, yavaş yavaş baz yağı ekleyin.
- Doğru kıvamda plastik bir karışım silikon veya plastik kalıplarda iyi bir şekilde sıkıştırılır. Hazır kaplar satın alabilir veya kum havuzu için çocuk kitleri kullanabilirsiniz.
- Bir buçuk saat sonra, bileşenleri dikkatlice çıkarın, kağıda koyun. "Bombalar" 2 gün boyunca kurur.
- Bitmiş ürünler sarılmak film ile sarılır.
Bir spa prosedürü için genellikle 2-3 kullanılır. Ezilmiş otlar, kakao tozu ekleyebilir, rahatlatıcı bir ayak banyosu için başvurabilirler. Etki aynı zamanda psikolojik duruma da yöneliktir: su ile etkileşime girdiğinde başlangıçta tıslayıp harika kokarlar.
Soda banyosu tariflerinde belirtilen tüm içerikler birleştirilebilir. Sonuç, hacim, görünüm ve ruh hali üzerinde maksimum faydalı etkidir.Bu tür bir tedavinin etkinliği artar ve seans daha konforlu ve eğlenceli hale gelir.
Prosedürün etkinliğini arttırmaya yönelik öneriler
İstenilen etkiyi sağlamak için soda banyolarının kilo kaybı için etkinliğinin nasıl artırılacağına dair küçük sırları paylaşacağız.
- Banyodan 2 saat önce yiyemezsiniz. Bu süre zarfında, herhangi bir katkı maddesi ile yeşil çay içmek, yürüyüş yapmak faydalıdır.
- Suya batırmadan önce, cildi sert partiküllerle ovalayın veya gövdeyi fırça ile ovalayın.
- İstenilen sıcaklığın korunması zorunludur ve sıcak su eklemeyi unutmayınız.
- Banyo yaptıktan sonra bir anti-selülit ürünü uygulayın. Cilt bunun için ideal şekilde hazır olacaktır - temizlenmiş ve ısınmış. Bu nedenle, iade maksimum olacaktır.
Ev yapımı soda bodur için tarifi: 2 yemek kaşığı karıştırın. l. soda ve 4 yemek kaşığı. l. bal. Kütle nemlendirilmiş cilde uygulanır, iyice ovulur, duşta yıkanır.
Soda banyoları ile kilo vermek, spor aktivitelerinin arka planında ve kalori alımını azaltmada yararlıdır. Diyetler kontrendikedir ve sporda motivasyon ve irade eksikliği vardır. Bu durumlarda, işlem hızlı sonuç beklemeden "büyütme" olmadan kullanılır.
Kontrendikasyonları ve yan etkileri
Tüm olumlu özelliklere sahip bir soda banyosunun vücuda zarar verebileceğini düşünmek önemlidir. Vücudun sıcak suya batırılmasından hemen sonra, damarlar genişler, kan basıncı yükselir. Hipertansif hastalar bu tür işlemlerde kontrendikedir.
Banyodaki vücut sıvıyı kaybeder. Yeterince su içmezseniz, kan kalınlaşmaya başlar, tromboz, kalp krizi veya felç riski vardır.
Soda terapisinin başka kontrendikasyonları vardır:
- Kardiyovasküler patoloji.
- Astım.
- Sodyum bikarbonata alerji. Nadirdir, ama olur.
- Yara yüzeylerini açın.
- Kadın hastalıkları.
- Yüksek sıcaklık
- Hamilelik ve emzirme.
- Varisli damarlar.
- Onkoloji.
Postoperatif dönemde kronik hastalıkların kötüleşmesi ile bu şekilde kilo vermenin kategorik olarak önerilmemesi.
Periyodik sağlıksız belirtiler vardır - aritmi, baş dönmesi, nefes darlığı. Bu, soda sıcak banyolarında kilo vermek anlamına gelmez.
Bazen soda çözeltisinin konsantrasyonunu azaltmak, su sıcaklığını 2-3 derece düşürmek veya küveti daha küçük bir hacimle doldurmak yeterlidir ve bu gibi belirtiler rahatsız etmeyi bırakacaktır.
Kuru veya hassas ciltler soda çözeltisine tahriş ve soyulma ile reaksiyona girebilir. İşlemin başlamasından bir gün önce, vücudu test etmeniz ve önkolun iç kısmının derisine bir çözelti uygulayarak reaksiyonu kontrol etmeniz gerekir.
Kontrendikasyonlar veya olası sorunların şüpheleri varsa, doktorunuza danışmalısınız.
Kilo kaybı için soda banyoları genel bir iyileştirici etkiye sahiptir. Kilo vermenin, selülit ve yorgunluğun yanı sıra, enfeksiyonlara karşı direnç gösterebilir, sinir sistemini ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve eklem ve kas ağrıları ile savaşabilir.