Huzursuz Bebeği Sakinleştirecek İpuçları ve Kaçınılması Gerekenler
Bebeğinizin ağlaması, sizinle iletişim kurma şeklidir.Bebekler karnını doyurmak, uyutmak veya altını değiştirmek için ağlar. Tüm bebekler, özellikle yaşamın ilk 6 ayında ağlar. Bu dönemde çoğu bebek her gün 45 dakika ila 2 saat arasında ağlayabilir. Her gün 3 saatten fazla, çoğunlukla akşamları meydana gelen ağlamaklı kolik, bebeklerin huysuz olmasının yaygın bir nedenidir. Kolik nedeni bilinmemektedir. Yeni doğan bebekler günde 16+ saat uyurken, 3-4 aylık bebekler 5 saat uyurlar. Tutarlı bir yatma rutini izleyerek bebeğinizi odanızda beşiğinde uyutarak başlayabilirsiniz. Böylece kaçırdığınız fazladan 2 saatlik uykuya da uyum sağlayabilirsiniz. Ebeveynlerin ağlamayı durdurmaya yardımcı olmak için yapabileceği bazı şeyler vardır. İşte bebeğiniz ağladığında onu sakinleştirmenin yolları.
1. Bebeğinizi Beşiğe Yatırmayın
Hepimizin, hatta bebeklerimizin bile gece yarısı uyanma eğilimi vardır. Bebeğiniz uyuyorsa ve onu beşiğe koyarsanız, çevresini tanıyamayacağı için gece uyanmaya başlayabilir. Sonra tekrar uyumak için biraz yatıştırmaya ihtiyaçları olacak. Çözüm, onları yarı uyanık ve uykuluyken beşiğe koymaktır. Bu sadece sizi gece uyanmaktan alıkoymakla kalmaz, aynı zamanda bebeğinize uykuya dalmasını da öğretebilir.
2. Eşinizle Birlikte Vardiya Yapın
“Ekip çalışması rüyayı çalıştırır” ifadesi, bebeğiniz olduğunda gerçekten devreye girmeye başlar. Siz ve eşiniz için sürekli uyumanın en iyi yolu, bebeğinizle sırayla çalışmaktır, bir gece kuşuysanız, eşinizi sabahları bebekle birlikte bırakmak en iyisi olabilir veya tam tersi olabilir.
3. Bebeğinize Geceleri Emziği Nasıl Bulacağını Öğretin
Bebekler ağlar, bu normaldir. Ancak emziklerini kaybetmek gibi nedenlerle ağlamak üzücü olabilir. Sadece birkaç tanesini bebeğin beşiğinin köşesine koyun ve gece boyunca bir tanesini kaybettiklerinde minik ellerini tutup aynı köşeye koyun. Bebeğinizin emziklerini nasıl bulacağını öğrenmesi yaklaşık bir hafta sürebilir.
4. Bebeğinizin Geç Kalkmasına İzin Vermeyin
Bebeğiniz geç uyanırsa, bu daha uzun süre uyuyacağı anlamına gelmez. Tam tersi bebeğiniz bu şekilde gerçekten daha yorgun olacak. Uykuya dalmaları daha uzun sürebilir ve gece boyunca daha sık uyanabilirler. Ancak, yaşla birlikte gelir. Yeni doğmuş bir bebek muhtemelen daha geç yatacak olsa da, 3 ila 4 aylık bir bebek akşam 7'den akşam 8'e kadar yatmaya hazırlanır.
5. İyi Bir Gece Uykusu İçin Bebeğinizin Ne Kadar Yediğini Takip Edin
İyi bir gece uykusu alabilmeleri için bebeğinizi yeterince beslemek önemlidir. İlk 8 haftada onları 2-3 saatte bir beslemek idealdir ve eğer her saat başı yemek istiyorlarsa her beslenme seansında yeterince yemiyorlar demektir. Örneğin, bebeğinizi emziriyorsanız, kaç dakika yediklerini takip edin. Geceleri daha uzun ve gündüzleri daha az yerlerse buna atıştırma denir ve bundan kaçınılmalıdır.
6. Lavanta Yağı Kokusunu İçinize Çekin
Lavanta yağı kokusu, ebeveynin bebeğini sakinleştirecek şekilde hareket etmesi için daha rahat ve sakin hissetmesine yardımcı olabilir. Ebeveyn bebeğini bu şekilde daha çok okşayacak, dokunacak ve gülümseyecek ve bebek ebeveynine daha sık bakabilecek, daha az ağlayabilecek ve derin ve kaliteli bir uyku çekebilecektir.
7. Bebekler Araba Koltuğunda Taşınmamalıdır
Bebek bu şekilde hareket edemeyecekleri ve esneyemeyecekleri için uyurken veya yolculukta değilken araba koltuğuna oturtulmamalıdır. Minik kafalarında yumuşak bir nokta oluşturabilecek araba koltuğuna yaslanıyorlar. Bundan çok daha derine iner bebeğinizi sürekli olarak bir araba koltuğunda (arabanın dışında) taşıyorsanız, onlarla etkileşim kurma şansınız daha az olur ve bu da dil gecikmelerine neden olur. Bunun yerine, onları taşıyın veya karnınıza koyun.