Bulimia Nervoza
genel bakış
Bulimia (boo-LEE-me-uh) nervoza, yaygın olarak bulimia olarak adlandırılır, ciddi, potansiyel olarak hayatı tehdit eden bir yeme bozukluğudur. Bulimia hastaları gizlice aşırı yemek yiyebilir - yemek üzerinde kontrol kaybı olan büyük miktarlarda yemek yiyebilir ve daha sonra temizleyerek, ekstra kalorilerden sağlıksız bir şekilde kurtulmaya çalışabilirler.
Kalorilerden kurtulmak ve kilo alımını önlemek için, bulimia hastaları farklı yöntemler kullanabilir. Örneğin, düzenli olarak kusmaya veya kötüye kullanım laksatiflerini, kilo kaybı takviyelerini, diüretikleri veya lavmanları aşırı derecede indükledikten sonra kendiniz indükleyebilirsiniz. Ya da kaloriden kurtulmak ve oruç, sıkı diyet veya aşırı egzersiz gibi kilo alımını önlemek için başka yollar kullanabilirsiniz.
Bulimia varsa, muhtemelen kilo ve vücut şeklinizle meşgul olursunuz. Kendinizi algıladığınız kusurlar için kendinizi ciddi ve sert bir şekilde yargılayabilirsiniz. Çünkü bu sadece imgeyle ilgili - ve sadece yiyecekle ilgili değil - buliminin üstesinden gelmek zor olabilir. Ancak etkili tedavi, kendinizi daha iyi hissetmenize, daha sağlıklı yeme alışkanlıklarını benimsemenize ve ciddi komplikasyonları tersine çevirmenize yardımcı olabilir.
belirtiler
Bulimia belirti ve semptomları şunları içerebilir:
- Vücudunuzun şekli ve kilosu ile meşgul olmak
- Kilo alma korkusuyla yaşamak
- Bir oturuşta anormal derecede büyük miktarda yemek yeme tekrar tekrar
- Aşırı yemek sırasında kontrol kaybı hissetmek - yemek yemeyi bırakamayacağınız veya ne yediğinizi kontrol edemediğiniz gibi
- Kusmaya zorlanmak veya aşırı kilo aldıktan sonra kilo almak için çok fazla egzersiz yapmak
- Gerekmediklerinde yedikten sonra müshil, diüretik veya lavman kullanma
- Oruç tutmak, kalorileri kısıtlamak veya tıkaçlar arasında belirli yiyeceklerden kaçınmak
- Kilo kaybı için diyet takviyeleri veya bitkisel ürünleri aşırı kullanmak
Buliminin şiddeti, genellikle en az üç ay boyunca haftada en az bir kez, haftada kaç kez temizlediğinize göre belirlenir.
Ne zaman doktora görünmeli
Bulimia semptomlarınız varsa, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın. Tedavi edilmezse, bulimia sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir.
Birinci basamak sağlayıcınızla veya bir akıl sağlığı uzmanınızla bulimia semptomlarınız ve duygularınız hakkında konuşun. Tedavi görmek konusunda isteksizseniz, bir arkadaşınıza ya da sevdiklerinize, bir öğretmene, bir inanç liderine ya da güvendiğiniz bir başkasına neler yaşadığınıza dair birisine güvenin. Başarılı bulimia tedavisi almak için ilk adımları atmanıza yardımcı olabilir.
Sevilen bir kişiye bulimia semptomları ile yardım etmek
Sevilen birinin bulimia belirtileri olabileceğini düşünüyorsanız, endişeleriniz hakkında açık ve dürüst bir tartışma yapın. Birini profesyonel bakım almaya zorlayamazsınız, ancak teşvik ve destek sunabilirsiniz. Ayrıca nitelikli bir doktor veya akıl sağlığı uzmanı bulmanıza, randevu almanıza ve hatta devam etmeyi teklif etmenize yardımcı olabilirsiniz.
Bulimili çoğu insan genellikle normal kilolu veya hafif kilolu olduğu için, başkalarının bir şeylerin yanlış olduğu anlaşılamayabilir. Ailenizin ve arkadaşlarınızın fark edebileceği kırmızı bayraklar şunları içerir:
- Sürekli şişmanlıktan endişe etmek veya şikayet etmek
- Çarpık, aşırı negatif bir vücut imajına sahip olmak
- Bir oturuşta tekrar tekrar alışılmadık derecede büyük miktarlarda yemek yemek, özellikle kişinin normalde kaçınacağı yiyecekler
- Aşırı yemek yedikten sonra katı diyet veya oruç
- Herkesin önünde veya başkalarının önünde yemek istememek
- Yemekten hemen sonra, yemek sırasında veya uzun süre tuvalete gitmek
- Çok fazla egzersiz yapmak
- Boğumlarda veya ellerde yaralar, yara izleri veya nasırlar olması
- Dişlerde ve diş etlerinde hasar
- Kilo değiştirme
- Ellerde ve ayaklarda şişme
- Büyümüş bezlerden yüz ve yanak şişmesi
Nedenler
Buliminin kesin nedeni bilinmemektedir. Genetik, biyoloji, duygusal sağlık, toplumsal beklentiler ve diğer konular gibi yeme bozukluklarının gelişiminde birçok faktör rol oynayabilir.
Risk faktörleri
Kızların ve kadınların bulimiye sahip olma olasılığı erkek ve erkeklerden daha fazladır. Bulimia genellikle gençlerde veya erken yetişkinlikte başlar.
Bulimia riskinizi artıran faktörler şunları içerebilir:
- Biyoloji. Birinci derece akrabaları olan (kardeşler, ebeveynler veya çocuklar) yeme bozukluğu olan kişilerin, olası bir genetik bağlantıyı gösteren bir yeme bozukluğu geliştirme olasılığı daha yüksek olabilir. Çocuk veya genç olarak fazla kilolu olmak riski artırabilir.
- Psikolojik ve duygusal konular. Depresyon, anksiyete bozuklukları veya madde kullanım bozuklukları gibi psikolojik ve duygusal problemler yeme bozuklukları ile yakından ilişkilidir. Bulimia hastaları kendileri hakkında olumsuz hissedebilirler. Bazı durumlarda, travmatik olaylar ve çevresel stres katkıda bulunan faktörler olabilir.
- Diyet. Diyet yapan insanlar yeme bozuklukları geliştirme riski daha yüksektir. Bulimili birçok insan, aşırı yemek atakları arasındaki kalorileri ciddi şekilde kısıtlar, bu da tekrar yemek yemek ve daha sonra boşaltmak için bir dürtü tetikleyebilir. Aşırı yemek için diğer tetikleyiciler arasında stres, zayıf vücut kendini imajı, yiyecek ve can sıkıntısı sayılabilir.
Komplikasyonlar
Bulimia çok sayıda ciddi ve hatta hayatı tehdit eden komplikasyonlara neden olabilir. Olası komplikasyonlar şunları içerir:
- Olumsuz benlik saygısı ve ilişkiler ve sosyal işlevsellik ile ilgili sorunlar
- Dehidrasyon, böbrek yetmezliği gibi büyük tıbbi sorunlara yol açabilir
- Düzensiz kalp atışı veya kalp yetmezliği gibi kalp sorunları
- Şiddetli diş çürüğü ve dişeti hastalığı
- Kadınlarda eksik veya düzensiz dönemler
- Sindirim problemleri
- Anksiyete, depresyon, kişilik bozuklukları veya bipolar bozukluk
- Alkol veya uyuşturucuların yanlış kullanımı
- Kendine zarar verme, intihar düşünceleri veya intihar
önleme
Bulimiyi önlemenin kesin bir yolu olmasa da, durum kötüleşmeden birini daha sağlıklı davranışlara veya profesyonel tedaviye yönlendirebilirsiniz. Nasıl yardımcı olabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır:
- Boyutları veya şekilleri ne olursa olsun, çocuklarınızda sağlıklı bir vücut imajını güçlendirin ve güçlendirin. Görünümlerinden başka yollarla güven oluşturmalarına yardımcı olun.
- Düzenli, keyifli aile yemekleri yiyin.
- Evde kilo hakkında konuşmaktan kaçının. Bunun yerine sağlıklı bir yaşam tarzına odaklanın.
- Özellikle oruç tutmak, kilo kaybı takviyeleri veya müshil kullanmak gibi sağlıksız kilo kontrol davranışları veya kendinden kaynaklı kusma içerdiğinde diyetten vazgeçirmek.
- Birinci basamak sağlayıcınızla konuşun. Bir yeme bozukluğunun erken göstergelerini belirlemek ve gelişimini önlemeye yardımcı olmak için iyi bir konumda olabilir.
- Bir yeme bozukluğuna yol açabilecek veya bunu gösterebilecek yiyecek sorunları olan bir akraba veya arkadaşınız fark ederseniz, bu konular hakkında kişiyle destekleyici bir şekilde konuşmayı düşünün ve nasıl yardımcı olabileceğinizi sorun.