Kuru ve kaşıntılı bir saç derisi ( kafa derisi kaşıntısı ) saçları donuk, sağlıksız ve muhtemelen kepek pullarıyla bırakabilir. Bu, utanmanıza neden olabilir ve kuru saç derinizi sık sık kaşımak zorunda kalırsanız veya giysilerinizde sık sık ölü deri pulları görürseniz rahatsız olabilir. Seboreik dermatit, mantar ve virüs enfeksiyonları, hormonal değişiklikler , stres , aşırı saç yıkama ve hatta baş biti gibi durumların tümü kafa derinizin kurumasına ve kaşınmasına neden olabilir. Çoğu durumda, kaşıntılı kafa derisinin altında yatan nedeni tedavi etmek ve kafa derisinin iyi nemlendirildiğinden emin olmak kuru ve kaşıntılı bir saç derisini iyileştirebilir.
Kuru ve Kaşıntılı Saç Derisinin Nedenleri
Kuru ve çok kaşıntılı bir kafa derisini nasıl tedavi edeceğinizi bilmek için, semptomlarınıza neyin sebep olduğunu bilmek önemlidir.
Bir mantar enfeksiyonu kafa derinizde kaşıntıya neden oluyorsa, enfeksiyonu öldürmek için bir mantar önleyici ilaç uygulamanız gerekir. Örneğin, PLos Pathogens dergisi , Malassezia mantarlarının birçok kepek , atopik egzama ve seboreik dermatit vakasından sorumlu olduğunu söylüyor – bunların hepsi kafa derisinde kaşıntı ve kuruluğa neden olabilir. 1
WebMD Dr. Hansa D. Bhargava kafa derisi söylüyor sedef Ancak kaşıntı ve kafa derisi üzerinde pul neden olabilir bu kepek aynı değildir . Ayrıca kötü beslenme ve stresin saç derinizi kuru ve kaşıntılı hale getirebileceğini söylüyor; ancak tek suçlu onlar olmayabilir. 2
Yani, başınızı kaşımanıza ve kuru kafa derisinden muzdarip olmanıza neyin sebep olduğu önemli değil, semptomlarınızı tedavi edebilecek birçok etkili ev ilaçları var. Kaşıntılı ve kuru saç derisini rahatlatmanıza yardımcı olacak en iyi doğal tedavilerden bazılarına bakalım.
Kuru ve Kaşıntılı Saç Derisi İçin Ev Çözümleri
Çay ağacı yağı
Kaşıntılı ve kuru saç derisini iyileştirmenin en iyi doğal ilaçlarından biri çay ağacı yağıdır . Ayrıca kepekten kurtulmanıza da yardımcı olacaktır. Çay ağacı yağı, saç derisinde pul pul cilt, kaşıntı ve kuruluğa neden olan mantar enfeksiyonlarını öldürebilen birçok antifungal ve antiinflamatuar özellik içerir.
Çay ağacı yağıyla ilgili birçok çalışma, geniş spektrumlu antimikrobiyal aktiviteye sahip olduğunu ve kepeğe neden olan seboreik dermatiti tedavi edebileceğini göstermiştir. 3 yılında yayınlanan bir çalışmada Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi’nde bu% 5 çay ağacı yağı şampuan nedeniyle mantar önleyici faaliyetlerin tedavi kepek için etkili bir yol olduğunu gördük. 4
Saç derisindeki kaşıntıyı durdurmak ve mantar enfeksiyonunun neden olduğu kepekten kurtulmak için kepek şampuanı yapmak için çay ağacı yağı kullanmak çok kolaydır. Tek yapmanız gereken her 8 oz’a 8-10 damla çay ağacı yağı eklemektir. En sevdiğiniz doğal şampuanın . Kepek tamamen geçene kadar saçınızı çay ağacı yağı şampuanı ile normal şekilde yıkayın. Saç deriniz için çay ağacı yağının daha fazla kullanım ve tarifini makalemde bulabilirsiniz: Saç ve Saç Derisi için Çay Ağacı Yağı – Tam Kılavuz .
Saç derinizi nemlendirmeye ve kuruluğu önlemeye yardımcı olmak için diğer bazı uçucu yağları çay ağacı yağı ile karıştırabilirsiniz. Örneğin, Maryland Üniversitesi, lavanta yağının antifungal özelliklere sahip olduğunu ve kuru, pullu cilt lezyonlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini bildirdi . 5 Kuru, kaşıntılı bir saç derisini tedavi etmek için şampuan yapmak için, 8 oz’a 6 damla çay ağacı yağı ve 4 damla lavanta yağı koyun. bir şişe şampuan. Saç derinizi nemli ve kaşıntıdan uzak tutmak için şampuanla düzenli olarak yıkayın.
Saç derinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilecek , kepekten kurtulmak için en iyi uçucu yağlar hakkındaki makalemde okuyabileceğiniz başka birçok uçucu yağ vardır .
Elma Sirkesi (ACV)
Elma sirkesi, antibakteriyel aktiviteleri ve ciltteki pH seviyelerini dengeleme yeteneği nedeniyle kaşıntılı saç derisi için harika bir tedavi sağlar. Sağlıklı bir saç derisinin pH seviyesi yaklaşık 4 ila 5 olmalıdır ve birçok saç bakım ürünü, saçtaki doğal asitleri çıkarır ve onu daha alkali hale getirir. Bu, kafa derisinin kurumasına ve kaşınmasına neden olabilir.
Elma sirkesi (ACV), çalışmaların gösterdiği gibi çoğu bakteriyi öldürebilen yüksek miktarda asetik asit içerir. 6 ACV da daha az kaşıntılı ve olmaya neden kafa derisi pH seviyelerini dengelemeye yardımcı kepek ücretsiz .
Bir yapmak için elma sirkesi saç durulama tedavi kuru ve kaşıntılı kafa derisi için, bu yapmanız gereken budur:
- Bir bardak su ve 2 yemek kaşığı karıştırın. Sprey şişesinde ACV. (Yağlı saçlara sahipseniz, ACV içeriğini artırabilirsiniz).
- Saçınızı normal şekilde şampuanlayın.
- ACV karışımını saçınızın her tarafına püskürtün, köklere ulaştığınızdan emin olun ve ardından saç derinize masaj yapın.
- 5 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın.
- Saçınızı normal şekilde kurutun.
Saç derisinin kaşınmasını önlemek ve saçınızın kepeksiz parlak görünmesini sağlamak için saç bakımını haftada 1-2 kez elma sirkesi ile tekrarlayın.
Aloe Vera
Aloe vera, hasarlı cildi iyileştirme yeteneği ile tanınır . Kuru ve kaşıntılı saç derinizin nedeni sedef hastalığı ise, semptomlardan kurtulmak için harika bir ev ilacı olarak aloe verayı kullanabilirsiniz. Kafa derisi sedef hastalığı saç dökülmesine bile yol açabilir çünkü kaşıntı, kişinin etkilenen bölgeyi çok fazla çizmesine neden olur. Aloe vera harika bir cilt nemlendiricisi olduğundan, kuru kaşıntılı saç derisinden kurtulmak için güvenle kullanabilirsiniz.
Aloe veranın topikal uygulaması, sedef hastalığının semptomlarını tedavi edebilir ve kafa derisindeki iltihabı azaltabilir. Bitkisel Tıp: Biyomoleküler ve Klinik Yönler kitabında , aloe veranın orta şiddette sedef hastalığı olan hastaları başarılı bir şekilde tedavi etmek için kullanıldığını söyledi. 7
Seboreik dermatitin neden olduğu kuru ve kaşıntılı bir saç deriniz varsa, kaşıntılı cildinizi yatıştırmak ve kepekten kurtulmak için aloe verayı doğrudan kafa derinize uygulamalısınız. Doğal Tıp Dergisi aloe vera seboreik dermatit için etkili bir tedavi olduğunu ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olduğunu bildirdi. 8
Kuru ve kaşıntılı bir saç derisine aloe vera saç bakımı yapmak ve kepeği azaltmak için lütfen şunu yapın:
- Saç derinize saf aloe vera jeli sürün.
- 15-20 dakika bekletin.
- Saçınızı doğal bir şampuanla yıkayın.
En iyi sonucu almak ve saç derinizi nemli ve kaşıntıdan uzak tutmak için haftada 1-2 kez aloe vera saç maskesini kullanın.
Aloe vera sadece saç derinize değil saçınıza da faydalıdır. Aloe veranın saçlar için faydaları hakkındaki makalemde daha fazlasını okuyun , burada aloe verayı saçlarınız için nasıl kullanacağınıza dair tarifler ve öneriler bulabilirsiniz.
Kafa derisi sedef hastalığından muzdaripseniz, D vitamini takviyelerinin kaşıntılı ve pul pul cildi nasıl rahatlatabileceği hakkındaki makalemi okumak isteyebilirsiniz .
Limon suyu
Limon suyu, yüksek asidik içeriği nedeniyle kaşıntılı, kuru saç derisini iyileştirmeye de yardımcı olabilir. Limon suyu, elma sirkesine benzer şekilde çalışır çünkü kafa derinizin pH seviyesini düşürür ve kaşınmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Tek yapmanız gereken 2 yemek kaşığı masaj yapmak. Saç derinize taze sıkılmış limon suyu. Ilık suyla durulamadan önce birkaç dakika bekletin. Ardından 1 çay kaşığı karıştırın. bir bardak su ile limon suyunu ve karışımla saçınızı durulayın. Kuruluk ve kaşıntı tamamen geçene kadar bunu günlük olarak tekrarlayın.
Lütfen limon suyunun düzenli kullanımla saçınızı hafifletebileceğini unutmayın.
Zeytinyağı Tedavisi
Güzel, parlak saçlara sahip olmak ve sağlıklı bir saç derisine sahip olmak istiyorsanız, kuru bir saç derisi için natürel sızma zeytinyağı uygulamalısınız. Zeytinyağı doğal bir nemlendiricidir ve birçok cilt enfeksiyonunu tedavi edebilecek antibakteriyel özellikler içerir. 9
Kaşıntılı ve kuru bir saç derisinden kurtulmak için biraz zeytinyağı ısıtmalı ve 1-2 damla çay ağacı yağı eklemelisiniz. Zeytinyağını tüm saç derinize eşit şekilde masaj yapın. Başınızı bir havluyla örtün ve yağı en az 30 dakika saçınızda bırakın. Bundan sonra, fazla yağı temizlemek için şampuanla iyice yıkayın ve saçınızı doğal bir parlaklık ile nemlendirin. Saç derisi ve saç bakımı için zeytinyağı konulu yazımda zeytinyağının daha fazla kullanım alanını bulabilirsiniz .
Zeytinyağı ayrıca bebeklerde ve küçük çocuklarda kuru saç derisi için güvenli bir ev ilacıdır. Çocuğunuzun saç derisine az miktarda zeytinyağı sürmeli ve nemlendirici etkinin işe yaraması için 15 – 20 dakika bekletmelisiniz. Daha sonra saçtaki ölü deri pullarını temizlemek için ince bir diş tarağı veya yumuşak kıllı bir fırça alın. Saça hafif bir bebek şampuanı uygulayın ve yağı azaltmaya yardımcı olması için birkaç dakika bekletin. Ardından ılık suyla durulayın.
Hindistancevizi yağı
Zeytinyağına benzer şekilde, saf hindistan cevizi yağı, kuru ve kaşıntılı saç derisinden kurtulmak ve ayrıca kafa derisindeki batık saçları tedavi etmek için mükemmel bir ev ilacıdır . Antibakteriyel özelliklere sahip olmasının yanı sıra, 9 hindistancevizi yağının kepeğe neden olan Malassezia mantarını öldürdüğü de gösterilmiştir . 10
Kaşıntılı ve kuru saç derisini iyileştirmek için hindistancevizi yağı kullanmak için aşağıdakileri yapın:
- Saçınızı normal bir şekilde yıkayın ama nemli bırakın.
- Ilık 1-3 yemek kaşığı. bir kaseye hindistan cevizi yağı sürün ve hindistan cevizi yağını tüm kafa derinize masaj yapın.
- Saçınızı bir havluya sarın ve 1-2 saat bekletin.
- Saçınızdaki yağı durulayın ve fazla yağı çıkarmak için normal şekilde şampuanlayın.
Saç derinizi herhangi bir kaşıntı ve kuruluktan korumak için hindistan cevizi yağını haftada bir veya iki kez uygulayın.
Ayrıca hint yağını hindistancevizi yağı ile 1: 1 oranında birleştirebilirsiniz. Hint yağının saç derisi ve saç için birçok faydası vardır ve hint yağının saçınızı nasıl iyileştirip yeniden büyütebileceğine dair makalemde daha fazla bilgi bulabilirsiniz .
Hindistan cevizi yağının kaşıntı önleyici saç derisi tedavisini daha etkili hale getirmek için birkaç damla lavanta yağı ekleyebilirsiniz. Bu, kafa derinizi kaşıntıya neden olabilecek enfeksiyonlardan uzak tutmanıza yardımcı olacaktır.
Hindistan cevizi yağı sadece saç deriniz için değil saçlarınız için de iyidir ve hindistancevizi yağını saçınızda kullanmanın 8 ustaca yolu ile ilgili makalemde zaten yazmıştım .
Jojoba yağı
Jojoba yağı, kuru ve kaşıntılı bir saç derisinin semptomlarını hafifletmek için de kullanılabilir. Jojoba yağı ayrıca sedef hastalığı, egzama ve çatlamış cilt gibi diğer cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için de kullanılmıştır . Aslında, WebMD web sitesi, birçok insanın saç köklerinin yeniden büyümesini teşvik etmek için saç köklerini açmak için kafa derisinde jojoba yağı kullandığını da bildiriyor. 11
Jojoba yağı kullanarak kaşıntılı bir saç derisinden kurtulmak istiyorsanız 1 – 2 yemek kaşığı hafifçe ısıtmalısınız. bir kasede jojoba yağı. Yağı tüm saç derinize masaj yapın ve ardından saçınızı ılık bir havluyla örtün ve 30 dakika bekletin. Saçınızı en sevdiğiniz doğal şampuanla durulayın. Saçınızı nemlendirmek ve kaşıntılı ve kuru saç derisinden kurtulmak için jojoba ılık yağlı saç maskesini kullanın.
Bal
Bal, kaşıntılı ve kuru saç derisi dahil birçok cilt problemi için en iyi doğal bileşenlerden biridir . Balın antimikrobiyal etkileri üzerine birçok çalışma yapılmış ve balın ciltte kaşıntıya neden olan bakteri ve mantarları yok edebileceğini bulmuşlardır .
Örneğin, Avrupa Tıp Araştırmaları Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma , balın saç derisine haftada bir kez saç maskesi olarak uygulandığında kronik seboreik dermatit semptomlarının iyileştiğini buldu. 12 bal Eğer bir saç maskesi olarak uyguladığınızda kaşıntı, ölçeklendirme ve kepek azaltmaya yardımcı olabilir Bu araçlar.
Kaşıntılı ve kuru saç derisini tedavi etmek için bal saç maskesi yapmak için aşağıdakileri yapın:
- Saçını yıka ve nemli bırak
- Ham balı biraz ılık suyla seyreltin (yaklaşık% 90 bal ila% 10 su).
- Balı saç derinize 2-3 dakika masaj yapın.
- Sıcak bir havluyla örtün ve 2 saat bekletin.
Bal maskesi tedavisini haftada bir tekrarlayın ve kaşıntılı ve kuru kafa derisi semptomlarınızın birkaç hafta içinde tamamen geçeceğini görmelisiniz.
Yoga, Tai Chi ve Diğer Egzersiz Biçimleri
Sedef hastalığına bağlı kaşıntılı bir kafa deriniz varsa, semptomlarınızı iyileştirmek için yoga veya Tai Chi deneyebilirsiniz. Ulusal Sedef Hastalığı Vakfı bu yoga bildirir ve Tai Chi yardım nefes kontrolü ve stres daha iyi yönetmek için. Bu , sedef hastalığından etkilenen bölgelere kan akışını iyileştirir . 13
Daha önce hiç yoga yapmadıysanız ve bazı temel duruşları bilmekle ilgileniyorsanız, yeni başlayanlar için yoga hakkındaki makalemde daha fazla bilgi bulabilirsiniz . Orada ayrıca bir video izleyebilir, böylece ilk yoga dersinizi evde yapabilirsiniz.
Saçınızda Kimyasal Kullanmayın
Birçok saç ürünü, kafa derisini tahriş edebilen, alerjik reaksiyona, kızarıklığa ve kaşıntılı saç derisine neden olabilecek çeşitli kimyasallar içerir. Doğal ürünler veya ev yapımı şampuan ve saç kremi kullanmak, tahriş olmuş ve kaşıntılı saç derisini ortadan kaldırabilir. Ticari şampuanlar kullanmak yerine, kendi şampuanınızı yapmak için doğal Kastilya sabununu kolayca kullanabilirsiniz .
İlgili diğer makalelerimi okuyun:
1. Saçınızı Neden Elma Sirkesi ile Yıkamalısınız
2. Muhteşem Saçlar ve Ciltler İçin Pirinç Suyu Nasıl Kullanılır
3. Saçınız İçin En İyi Doğal Yağlar
4. Donuk Saçlar İçin En İyi 12 Doğal Bakım