AVOKADO VE CHİA İŞTAHI KESİYOR!
Avokado ve chia iştahı kesiyor!
Yapılan araştırmalara göre, kinoa, chia tohumu, somon gibi çoklu doymamış yağ içeren gıdaların iştah azalttığı gözlemlendi.
ABD’deki Georgia Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma; avokado, kinoa, chia tohumu, somon gibi çoklu doymamış yağ içeren gıdaların iştah azalttığını ortaya koydu.
18-35 yaş arasında olan bir gruptan bu yiyecekleri tüketenlerdeki açlık oranının diğerlerine oranla daha düşük olduğu gözlemlendi.