İnsan, bilinçli bir şekilde beslenme ihtiyaçlarına dikkat edip her canının istediğini yemez içmezse kilo alması ancak hareketsizliğe ve bazı hormonsal bozukluklara bağlıdır. Abur cubur beslenmede kalorisi düşük gıdaların kilo aldırmayacağı sanılır. Yanlış bir inanç. Kalorinin düşük olması her şey değildir. O yiyeceklerin kalorisi gibi pH derecesi de düşük ise, o zaman onlar yüksek kalorili yiyeceklerden bile daha fazla kilo almanıza sebep olurlar.
Kategori: Beslenme