Sarısına oranla daha fazla beta karoten ve C vitamini içeren kırmızı muzun faydalarını okuyunca çok şaşıracaksınız. İşte kırmızı muzun hiç duymadığınız faydaları...
Normal muza oranla daha küçük boyutlarda, kabuğu koyu kırmızı ya da mor renklerde olan kırmızı muz, Doğu Afrika, Asya, Güney Amerika ve Birleşik Arap Emirlikleri üreticileri tarafından ithal edilmektedir. En gözdesi Orta Amerika'da üretilerek dünya çapında satılır. Bu muz olgunlaştıkça rengi daha da koyulaşır. Peki kırmızı muzun faydaları nedir? İşte yanıtı...
Kırmızı muzun faydaları:
- Sindirim sistemini düzenleyen kırmızı muz kabızlığı önler.
- Kilo vermeye yardımcı olur. Yapılan bir araştırmaya göre, düzenli olarak kahvaltıda kırmızı muz tüketen 30 kişinin 1 ayda 7 kilo verdiği gözlemlenmiştir.
- İçerisinde bulunan B6 vitamini sayesinde yorgunluğu ortadan kaldırır.
- Sinir sistemine de iyi gelir, bir nevi doğal depresandır.
Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.