Paleo diyetinde akşam yemeği nasıl olmalı?
Paleo diyetinde öğünleri düzenlerken sabah, öğle, akşam kullanılan ürünler hayvansal ürünler, et ürünleri, yumurta, çiğ sebze ve meyvelerdir. Eğer kahvaltıda omlet yaptıysanız, öğle yemeğinde beyaz etli salata, akşam yemeğinde de kırmızı et yiyebilirsiniz.
Kırmızı eti ızgara yapıp, çok pişirmeden, fırınlayarak çiğ olarak tüketeceğiniz salatanın içine koyabilirsiniz. Bu salataya zeytinyağı, limon suyu, avokado, ceviz koyabilirsiniz.
Yanına zeytinyağı ile çok az pişirilmiş, sarımsak sosu eklenmiş kuşkonmaz, yer elması, brokoli gibi çiğ sebzeler de koyup tüketebilirsiniz. Paleo diyetinde akşam yemeği kırmızı et ve çiğ sebzeler şeklinde tercih edilebilir.