İyot deniz ürünlerinde yaygın olarak bulunan önemli bir mineraldir.
Ne yazık ki, dünya çapında insanların üçte birine kadar iyot eksikliği riski vardır (3).
- Hamile kadın.
- Toprakta çok az iyot bulunan ülkelerde yaşayan insanlar. Buna Güney Asya, Güneydoğu Asya, Yeni Zelanda ve Avrupa ülkeleri dahildir.
- İyotlu tuz kullanmayan insanlar.
- Vejetaryen veya vegan diyet uygulayan insanlar.
Öte yandan, gıda tedarikinde yeterli miktarda mineral bulunan ABD’de iyot eksiklikleri nadirdir ( 7 ).
İyot eksikliği rahatsız edici ve hatta ciddi semptomlara neden olabilir. Boyunda şişlik, hamilelikle ilgili konular, kilo alımı ve öğrenme güçlüğü vardır.
Belirtileri hipotiroidizm veya düşük tiroid hormonlarına benzer. İyot tiroid hormonları yapmak için kullanıldığından, iyot eksikliği vücudunuzun yeterince yapamayacağı ve hipotiroidizme yol açabileceği anlamına gelir.
İşte 10 iyot eksikliği belirtileri ve belirtileri.
NEDEN İYONİK İYOT?
Diğer iyonik minerallerde de olduğu gibi;
- Tablet formlarına göre hücre emilimi çok yüksek ve etkilidir.
- Sıvı olması sayesinde içimi kolaydır.
- Kişiye özel doz ayarlanabilir.
- Katkısız olması sayesinde uygun doz ile her yaşta kişi tarafından kullanılabilir.