Kriz dönemlerinde ayakta kalmak için maddi ve psikolojik dayanıklılığımızı korumamız önemlidir. Tasarrufa yönelmeli, gereksiz harcamalardan kaçınmalıyız. Gelir kaynaklarını çeşitlendirmek ve acil durumlar için birikim yapmak da önemlidir. İşsizlik durumunda farklı kariyer ve gelir fırsatlarını değerlendirebiliriz. Stresle başa çıkmak için düzenli egzersiz yapmalı, sağlıklı beslenmeli ve sosyal destek aramalıyız. Krizleri fırsata çevirerek yeni beceriler öğrenmeli ve farklı iş alanlarına yönelmeliyiz.