Hıçkırık Nasıl Geçer? Hıçkırık çoğunlukla aniden ortaya çıkar ve kısa süre sonra geçer. Ama bazen, can sıkıcı ve ciddi bir sorun haline gelir. Hıçkırık, göğüs boşluğu ile karın boşluğun birbirinden ayıran ve diyafram isimli kasın istem dışı kasılmasını takiben ses tellerinin bulunduğu gırtlak bölgesinin aniden kapanmasıyla oluşur ve 2 ile 6 saniyede bir tekrarlanır. Peki, Hıçkırık Nasıl Geçer? Bu sorunun cevabını aşağıdaki 10 madde ile vermeye çalıştık.
Guinness Dünya Rekorları Kitabı’na göre, Charles Osborne (1892-1991) tarafından tutulur. 1922’den 1990’a kadar sürekli olarak 68 yıl boyunca hıçkırdı.
10 Madde’de Hıçkırık Nasıl Geçer?
1 – Kulaklarını tıka
Parmaklarınızı 20-30 saniye boyunca kulağınıza sokarak kulaklarınızı tıkayın veya kafatasının tabanının altındaki kulak zarı arkasındaki yumuşak bölgelere basın. Bu, diyaframa bağlanan vagus siniri aracılığıyla “rahatlama” sinyali gönderecektir.
2 – Hıçkırık Nasıl Geçer? Pipet Kullanarak Yudum al.
Bir pipet kullanılarak su içmek sinirleri rahatlatır. bazen su ile gargara yapmak da aynı etkiye sahip olabilir. Bu yöntem genellikle birkaç yudum sonra hıçkırığı durdurmaya yardımcı olur, ancak bazen birkaç kez denemek gerekebilir.
3 – Kulaklarınızı tıkayın ve su yudumlayın
Bir pipetle su içerken kulağınızı tıkayın. Parmaklarınızı kulağınıza sokarak bloke ettiğinizde, vajus sinirine de baskı yaparak yutkunmanın yararlarından da yararlanabilirsiniz.
4 – Bir kese kağıdı içine nefes al
Bu yöntem , kandaki karbondioksitin kısmi basıncını arttırır ve daha fazla oksijen getirmek için diyafram temasını daha derinleştirir. Sersemlemiş hissetmeye başlarsanız mutlaka durun.
5 – Bal ve limon
Limonun çiğnenmesi veya ılık su ile bal yemek, vagus siniri uyarır ve hıçkırıklara bir mola verir. Vagus siniri beyninizden midenize doğru çalışır. Araştırmacılar, bu sinir için tahrişin hıçkırıklara neden olabileceğine inanıyorlar, böylece bu basit eylemi sinirleri “sıfırlamak” için deneyebilirsiniz, böylece hıçkırıklar ortadan kalkar.
6 – Akupunktur deneyin
Akupunktur veya akupresür, kalıcı hıçkırıkları etkili bir şekilde tedavi edebilir. Hıçkırıklardan sorumlu sinirleri uyarmak için kullanılır. Bazı insanlar bu yöntemi kullanarak uzun süreli hıçkırıklarından kurtulmuşlardır.
7 – Bir kaşık tatlı
Bir kaşık dolusu şeker veya fıstık ezmesi, hıçkırıkların durdurulmasına yardımcı olacaktır. Isırma hareketi ve dilin yutulma hareketi, midenizin nefes hareketini değiştirerek hıçkırıklarını gevşetir ve yok eder.
8 – Dilini çıkar
Bu hıçkırık için tuhaf ama yararlı bir çözümdür. Dilinizi dışarı çıkartmak, hıçkırıklara neden olan spazmı gevşeten ve kısaltan vokal akorlar arasındaki açıklığı devreye sokar.
9 – Kalem yöntemi
Burada, ağzınıza bir kalemi yatay olarak yerleştirin ve bir bardaktan birkaç yudum su almaya çalışın. Kalemin ağzından ayrılmasına izin vermeyin. Bu zor olabilir ama hıçkırıklarını durdurmak için iyi bir yoldur.
10 – Çabuk soluyun, yavaşça nefes verin.
Bu tekniği kullanmak için olabildiğince çabuk nefes alın ve Şimdi yavaşça 30 saniye nefes verin. Hıçkırıklarınız duruncaya kadar bu işlemi tekrarlayın.
Hıçkırık gerçekten gizemli bir durumdur, ancak hepimiz bu durumu defalarca deneyimledik. Bu tedaviler size yardımcı olabilir, ancak son derece uzayan hıçkırıkların farklı bir nedeni olabilir ve bir doktorun yardımını gerektirebilir. mutlaka doktora gidiniz.
kaynak: brightsi…