Bu konumuzda basen, kalça eritme egzersizleri nasıl yapılmalıdır videomuzu izleyerek öğreneceksiniz. Basen, kalça bölümündeki kilolar bilindiği üzere çok kolay gitmez. sadece diyetle bu bölgeleri zayıflatmak ise çok zordur. Kesinlikle diyetle birlikte istikrarlı bir şekilde gerekli miktarda spor yapmalısınız. Bu Videomuz da ki eğitimi 30 gün boyunca egzersizlerinizi yapın, farka kendiniz bile şaşıracaksınız. Sağlıklı günler dileriz.