HDL (High Density Lipoprotein), "yüksek yoğunluklu lipoprotein" anlamına gelmektedir. HDL kolesterol küçük, yoğun moleküllerdir ve damarlarda dolaşan kolesterolleri karaciğere taşımakla görevlidir.
HDL;iyi kolesterol olarak bilinen yararlı bir yağdır.Bu yararlı yağlar damarlarda kolesterol birikimini ve plak oluşumunu engellemektedir.
HDL;kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterolünün damarlar üzerindeki kötü etkisini azaltan önemli bir unsurdur.Bu yüzden HDL kolesterolün kanda düşük oranda seyretmesi, kişilerde damarsal sorunların yaşanmasına neden olmaktadır.
HDL kolesterolün düşük seyretmesi kilo fazlalığından, hareket azlığından, sigara kullanımı, alkol kullanımı, doymuş yağların fazla tüketiminden ve bazı ilaçların tüketiminden kaynaklanabilmektedir.
Bu etkenlerden uzaklaşmak,sağlıklı,hareketli bir yaşam tarzını benimsemek HDL değerinin yükselmesini sağlayacaktır.
Bunlarla birlikte LDL ve Trigiliserit değerlerinin düşük tutulması HDL değerlerinin yükselmesinde etkili olacaktır.
Referans Aralıkları;
1–99 yaş kadın: > 45 mg/dL
1–99 yaş erkek: > 35 mg/dL