Hipertonik pelvik taban nedir?
Hipertonik bir pelvik taban, pelvik tabandaki kaslar çok gergin hale geldiğinde ve gevşeyemediğinde ortaya çıkar. Gergin ve gevşemeyen bir pelvik tabanı olan birçok kişi, kabızlık, ağrılı cinsel ilişki, sıkışma ve pelvik ağrı gibi pelvik sağlık sorunları yaşar. Hipertonik bir pelvik tabana ayrıca piriformis, obturator internus, koksigeus ve hamstringler gibi çevredeki kalça ve pelvik kaslarda gerginlik eşlik edebilir.
Hipertonik pelvik tabana ne sebep olur?
Hipertonik pelvik tabanın başlıca bir nedeni yoktur; ancak, kasların gerginleşmesine yol açabilecek çeşitli aktiviteler vardır. Örnek olarak, yanlış ve uzun süreli egzersizler pelvik tabanda gerginliğe sebep olacaktır.
İdrarını ve dışkısını tutma öyküsü olan kişilerde ayrıca pelvik taban kaslarında gerginlik gelişebilir. Örneğin, bazı insanlar umumi tuvaletleri kullanmaktan rahatsız olurlar, bu nedenle okuldan, işten veya sosyal aktivitelerden eve dönene kadar mesanelerini saatlerce tutabilirler. Tutma eylemi, kontrol kaybını önlemek için pelvik taban kaslarının gerildiği anlamına gelir.
Yüksek düzeyde stres, korku veya kaygı, kasların refleks olarak gerilmesine neden olabileceğinden, bu faktörler hipertonik bir pelvik tabana yol açabilir. Bir köpek yavrusunun korktuğunda nasıl davrandığını düşünün; kuyruğunu bacaklarının arasına alıp kaçar. Benzer şekilde, insanlar, kuyruk kemiğinin altına girdiği savaş veya kaç sırasında ilkel bir tepki gösterir. Pelvik taban kasları kuyruk kemiğine bağlıdır ve bu da kasların kısalmasına neden olur.
Tüm bunlara ek olarak pelvik sağlık, karın sağlığı ile de ilişkilidir. Örneğin, endometriozisli birçok kadın, pelvisteki kronik ağrı ve iltihaplanma nedeniyle gergin pelvik taban kasları geliştirebilir. Benzer şekilde, karın ağrısı ve kramp ile birlikte irritabl bağırsak sendromu öyküsü, pelvik taban kas ağrısı ve kramp ile sonuçlanabilir. Hipertonik bir pelvik tabanla bağlantılı diğer durumlar arasında interstisyel sistit, pudendal nevralji ve vulvodini bulunur.
Doğum travması ve skar dokusu, pelvik taban kaslarındaki gerginliğin bir başka nedenidir. Ağrı ve yara izi, pelvik taban kaslarının koruyucu bir şekilde gerilmesine neden olabileceğinden, perine yırtılması veya vajinal yırtılma yaşayan kadınlar daha yüksek risk altında olabilir. Tek taraflı pelvik taban yırtıkları, aşırı aktivite nedeniyle pelvik tabanın karşı tarafının gerilmesine neden olabilir.
Her bireyde pelvik taban hipertonisitesinin nedenini belirlemek çok önemlidir. Bir pelvik terapist bunu yapmak için en iyi donanıma sahip olacaktır.
Hipertonik pelvik tabanın belirti ve semptomları nelerdir?
Hipertonik veya gevşemeyen bir pelvik tabanın tipik belirtisi pelvik kas ağrısıdır; bununla birlikte, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli belirti ve semptomlar vardır:
- kabızlık
- bağırsakların eksik boşaltılması
- bağırsakları boşaltırken zorlanma
- Pelvik ağrısı
- bel ağrısı
- Kalça ağrısı
- kuyruk sokumu ağrısı
- ağrılı seks
- vajinismus
- idrarını tutamamak
- mesanenin eksik boşaltılması
- yavaş idrar akışı
- idrar akışının gecikmeli başlangıcı
- idrar aciliyeti
- idrar sıklığı ve
- ağrılı idrara çıkma.