2- Gazlı diyet içecekler
Tatilde plajda incecik belinle rahat rahat güneşlenmek istiyorsan ve bu amaçla hayatından şekerli içecekleri çıkarıp yerlerine diyet içecekleri koyduysan, yanlış yolda olduğunu bilmelisin. Çünkü son dönemdeki araştırmalar, bel bölgesindeki yağlanma ile gazlı diyet içecekler arasında bağlantı olduğunu ortaya koyuyor. Obesity dergisinde yayımlanan araştırmaya göre diyet içecekleri tercih edenlerin bel bölgelerindeki yağlanma miktarı, bu içecekleri tüketmeyenlere oranla çok daha fazla. Nedeni ise basit: Diyet içeceklere yönelenler, kalori açığı yarattıkları düşüncesiyle bir miktar daha rahatlıyorlar ve daha fazla yemek yiyorlar.