UYKUYA DALMANIZ ZORLAŞIYOR
Yattığınız yatak, bel, sırt, baş, boyun ve diz bölgenizi desteklemelidir. Yatak fazla sert olduğunda, yatak ve vücut arasında boşluklar oluşur. Bu da vücudun yatakla temas ettiği yerlerde oluşan fazla baskı nedeniyle, damarlar ve kan dolaşımı üzerinde bazı noktalarda sıkışmaya sebep olabilir. Bunun bir diğer sonucu ise kan dolaşımı sekteye uğradığı için beyinin uyarılmasıdır. Böylece gece boyu birçok kez sağa sola döner ve derin uykuya dalmakta güçlük çekersiniz.