26 Mayis 2018 00:44:22
Ciğerler nasıl temizlenir?
3 günlük ciğer temizleme programına başlamadan önce 2 gün önce sigarayı bırakmanız gerekmektedir. Bu sayede toksinlerden daha rahat kurtulabilirsiniz. Sigarayı bıraktıktan sonra düzenli yürüyüşler yapın ve bitki çayları tüketmeye özen gösterin bu sayede bağırsaklarınızı temizleyin.
Ciğerleri temizlemenin doğal yolu
300 ml suya 2 limonun suyunu sıkın ve kahvaltıdan önce bu suyu için.
Öğle yemeğinden önce 300 ml greyfurt suyu ve 300 ml havuç suyu için. Bu meyve suları solunum sisteminizi düzenleyecek ve kanınızı alkalize edecektir.
Bütün bu aşamaları yaparken toksinleri hızlı atmanıza yardımcı sporlara yönelmenizde oldukça fayda vardır. Bir diğer aşama her akşam 20 dakika kadar sıcak duş almaya özen gösterin. Nefes çalışmaları ve okaliptus yağlarıyla nefesinizi dengelemeye çalışın.
Haber : İmecemiz