Bazı kişiler ideal fiziklerine ulaşmak için egzersiz yaparken sırt bölgesinin ne kadar önemli olduğunu unutup sadece karınlarına veya bacaklarına yoğunlaşabilirler.Sırt bölgesindeki yağlar spor sütyeni, mayo veya dar bir elbise giymeye çalıştığınızda sinir bozucu olabilirler. Bu bölge yağ birikimine çok yatkındır ve bu bölgedeki yağı yakmak disiplin ve istikrar gerektirir. Sırt bölgesindeki yağları yakmak için en etkili egzersizleri öğrenmek için içeriğimizi okumaya devam edin!