Plakanın Amacı
Aç olduğumuzda yemek için arkanıza yaslanmaya eğilimimiz var, ya da en azından söyledik. İnsanların midelerimizin hırıltısının dışında yemenin birçok nedeni var. Aç olabiliriz çünkü önceki yemeğimizde vitamin ve mineraller yok. Ya da duygusal bir boşluğu doldurmak için bir plaka dolduruyoruz ya da sadece çok sıkıldık.
Damak için iyi ve şehvetli bir zevk olduğu gerçeğinin ötesinde yiyecek için gerçekten bir amaç var. Yemek yemezsek, biyolojik mekanizmalarımız başarısız olacaktır, bu yüzden bu basit bir hayatta kalma meselesidir. Bu, insanların hayatta kalma deneyiminden yararlanabilecek tat alıcılara sahip oldukları harika bir yan fayda! Tadı iyi olan öğeleri ararken, vücudun işlevlerinin ve mekanizmalarının tüm gıda beslenmesinde geliştiğini anlayın.
Yediğimiz yiyecekler anatomimizi büyük ölçüde etkiliyor. Örneğin, öğleden sonra biraz halsiz hissediyorsunuz, yani bir torba cips alıyorsunuz. Zaman artışları ve bir süre harika hissediyorsunuz, ancak kan şekeriniz tekrar düştüğünde kaçınılmaz bir kaza geliyor ve bir kez başladığınızdan daha kötü hissettiriyor!
Zihin ve beden doğrudan günden güne ve kümülatif gıda seçimlerinden muzdariptir. Whole Foods'un kesinlikle işlenmiş gıda maddelerinden çok daha iyi bir seçim olmasının nedeni, temel olarak işleme besinleri kaldırmasıdır - başlangıç için tüketmemiz için kablolu olmanın nedeni! "Zenginleştirilmiş" ve "güçlendirilmiş" etiketli yiyecekleri fark edeceksiniz, bu da yapay besinlerin zaten geri eklendiği anlamına geliyor.
"Yapay" her zaman sağlıklı orijinalden çok daha iyi oldu mu?
Ruh halinizi, bağışıklık fonksiyonlarınızı, sinir ve kas tepkilerinizi değiştirmek için Whole Foods rotasını seçin. Tabağınızın nedenini yerine getirmek için, doğal haliyle yiyecekle başarısız olamazsınız. Bir laboratuvardan çıkan yiyecekler yaklaşık olarak uçak veya hastane yemekleri kadar çekici beslenme açısından caziptir!
Vücudun kursa hissetmesini sağlamak için dengeli, beslenme açısından sağlam yöntemler vardır, bu da damak da memnun edebilecektir. Abur cubur gıda seçimleri, dondurulmuş yemekler ve atıştırmalık torbaları içeren günlük beslenme rejimindenseniz, birçok insana neler olup bittiğini söyleyebilirsiniz: "ev yapımı yemekler" i isteyebilirsiniz ve bu nedenle yorgun ve ilgisiz tüketmeye çıkarken.
Bazı insanlar tam bir gıda bazlı diyete geçerken, tadı iyi olmayacağından korkarlar. Damak için bir ayar dönemi olsa da, yakında doğal durumunda yiyecek tadı bir kez geri dönmek istemeyeceğinizi keşfedeceksiniz. Belki ne yediğinizde sodyum azaltmışsınızdır? Birkaç hafta sonra, bir torba cips almanız durumunda, sizin için inanılmaz derecede tuzlu tadı olacak, aynı zamanda lezzetlerinizi bunaltır. Tamamen yiyecekler, ezmek zorunda değilsiniz - damakınız, doğal devlet gıdalarının incelik ve zenginliğinin tadını çıkarma kapasitesiyle oldukçadır!
Yiyecek hedefini hatırlayın ve günlük diyet kararlarınızı beslenme iyi bir duyguya dayandırın.