Sık sık atıfta bulunuruz ilişki "bagajı"bir kişinin geçmişinden tuttuğu çözülmemiş sorunlar olarak, ancak psikologların bu geniş terimi anlamak için net bir yolu olduğu ortaya çıktı. Business Insider'ın bildirdiği gibi, ek stilleri, başkalarıyla güvenme ve etkileşim kurma şeklimizi sınıflandırmamıza ve gezinmemize yardımcı olabilir.
Teoriye göre, üç tür bağlanma stili vardır: güvenli, endişelive kaçınan. Sizin ve eşinizin hangi kategoriye girdiğini anlamak, geçmişin davranışımızı nasıl etkilediğini açıklamaya yardımcı olabilir. Psikolog Perpetua Neo Business Insider'a verdiği demeçte, "Hikayelerle yönetiliyoruz ve durup düşünene kadar bizi ne tür varsayımların yönettiğini bilmiyoruz.""Terapide, bu hikayelere 'temel inançlar' diyoruz. Yetiştirme olabilir, zor bir deneyim veya bağlanma olabilir, bu bizim hakkımızda 'Yeterince iyi değilim', 'layık değilim' veya 'sevimsizim' gibi hikayelere yol açabilir. "
Her bir bağlantı stili hakkında bilmeniz gerekenler ve sizin için ne anlama geldiği burada.
Güvenli bağlanma
Nüfusun yaklaşık yarısının bu kategoriye girdiği tahmin ediliyor, bu da yakınlık konusunda rahat oldukları anlamına geliyor. Business Insider'a göre, güvenli bağları olanlar, ebeveynleriyle sağlıklı bir ilişki yaşamış olma eğilimindedir.
Senin için anlamı: Güvenli insanlar daha iyi uyum sağlama ve partnerlerinin eksikliklerini kabul etme eğilimindedir. Çatışma zamanlarında ölçülürler ve yüksek özgüven.
Amir Levine"Eklendi"$13Dükkan
Endişeli Bağlanma
Endişeli bir şekilde bağlanan insanlar, ilişkilerinin kendilerini tamamlamasını beklerler ve bu nedenle genellikle partnerleriyle sorunlar yaşarlar. "Partnerlerinin duygularından emin olmadıklarında ve ilişkilerinde güvensiz hissettiklerinde, genellikle yapışkan hale gelirler. klinik psikolog Lisa Firestone, partnerine karşı talepkâr veya sahiplenici, " Psikoloji Bugün.
Senin için anlamı: Bu kategorideki insanlar başkalarından onay ararlar ve ilişki kaygısından muzdariptir. Eğer olma eğilimindeysen kıskanç ve ilişkilerde güvensizlik, kendi kendini gerçekleştiren bir kehanetten kaçınmak için ölçülü tavsiye aramaya çalışın. Psikologlar endişeyle bağlanan insanların üçüncü bağlanma tarzını arama eğiliminde olduğuna inanırlar: Kaçınan.
Milan ve Kay Yerkovich"Nasıl Seviyoruz, Genişletilmiş Baskı"$14Dükkan
Kaçınan Ek
Adından da anlaşılacağı gibi, bu bağlanma tarzına sahip kişiler, genellikle şu nedenlerle ilişkilerden tamamen kaçınma eğilimindedirler. geçmiş travma. Psikoterapist Allison Abrams, "Bu, orijinal bakıcılarıyla yaşadıkları gibi bir şeyden bir daha asla geçmemelerini sağlamak için bilinçsiz bir girişim," diyor.
Senin için anlamı: Çok az insan bağlanma stilini değiştirir, ancak Business Insider sizinkini değiştirmek için terapi aramanızı önerir.S.O. kaçınmaktır, güvensizlik ve izolasyon döngüsünü kırmak için profesyonel yardımdan yararlanabilirler.
Sıradaki: Garip Sessizlikten Kaçınmak İçin Bir Tarihte Sorulacak 43 Soru.