Kas gerginliğini gidermek için bu uçucu yağları kullanın
Aktif Kurtarma / / March 07, 2021
Ne zaman sahip olsam tüm cehennem gevşer kaslarımda düğüm. Ama iyi niyetli bir eğitim kampı bağımlısı olduğum için bu kaçınılmaz olarak oluyor. Bir tenis topunun üzerinde yuvarlanmak veya bir Theragun yerinde, hatta slather MİA-Ama uçucu yağlar kadar basit bir şeyin de işe yarayacağını hiç düşünmemiştim.
Sonra Jana Blankenship, güzellik gurusu ve kurucusu Kaptan Blankenship, beni eğitti - şaşırdığımdan değil, uçucu yağların stres -e uyku. Yakında yayınlanacak kitabında, Vahşi güzel (18 $), okuyuculara benim düşündüğüm şeyi veriyor rüya uçucu yağ karışımı: kas gerginliğini azaltan bir karışım.
Blankenship, “Kaygı, gerginlik, baş ağrıları, migren ve adet dönemini hafifletmek için bu güçlü uçucu yağ karışımını yarattım” dedi. Büyü, bu düğümleri biraz rahatlatmak için birlikte çalışan bazı bitkilerle birleştirilen naneli özlerdeki sihirdir. “Uyarıcı nane yağı, gerginliği gidermek için eski bir ilaçtır. Okaliptüs esansiyel yağının kokusu anında duyularınızı temizler ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur. Ve Clary adaçayı adet öncesi ve gerginlik için bir kurtarıcıdır ”diye açıklıyor.
Böylelikle biberiye ve lavanta esansiyel yağları ile harmanlanan bu kombinasyon, "ağrınızı hafifletmek için temiz hava" için CBD'ye parasının karşılığını verebilir. Yapmanız gereken tek şey, Blankenship’in tarifine göre yağları karıştırıp ideal olarak bir rollerball haline getirmek ve gözler, uzanın (eğer yapabiliyorsanız) ve şakaklarınıza ve bileğinize (veya gerginlik veya gerginlik hissettiğiniz her yere) sürün. düğümler). Kas gevşetici tarifi kendiniz denemek için kaydırmaya devam edin.
Düğüm Gerilimi-Bırakma Karışımını gevşetin
Verim 1/2 oz
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Malzemeler
1 çorba kaşığı tercih edilen taşıyıcı yağ
8 damla nane yağı
7 damla okaliptüs uçucu yağı
5 damla misk adaçayı uçucu yağı
3 damla biberiye esansiyel yağı
İsteğe bağlı: 5 damla lavanta esansiyel yağı* (Siz veya arkadaşlarınız lavantayı seviyorsanız kullanın; bazı insanlar yapmaz.)
1. Küçük ağızlı ölçüm kabına taşıyıcı yağ ekleyin. Ayrı damlalıklarla taşıyıcı yağa uçucu yağlar ekleyin ve kaşıkla birleştirin. Huni ile yavaşça roll-on şişelere dökün. Rulo kapağa bastırın ve kapağı vidalayın.
2. Gerektiği gibi kullanın. Direkt güneş ışığından uzakta depolandığında iki yıla kadar saklanır.
Wild Beauty'den izin alınarak, Jana Blankenship tarafından yeniden basılmıştır, telif hakkı © 2019. Penguin Random House, LLC'nin bir bölümü olan Ten Speed Press tarafından yayınlanmıştır.
Telif hakkı © Julianna Blizzard'a aittir
Güçlü yağlardan daha fazlasını kullanmak için işte enerji için en iyi uçucu yağlar, ve iltihapla savaşan uçucu yağlarprofesyonellere göre.