Dönemler cümbür cemaat için farklıdır, ama karşılıklı olması gereken bir şey varsa, o da adet sırasında hijyen uygulamaları olmalıdır. Hijyeni gözetmek, özellikle adet döngünüz esnasında çok önemlidir. bu nedenle, uyguladığınız kadın hijyeni ne olursa olsun, kanamanız olduğunda onları bir çentik almaya çalışmalısınız. Fakat bunu yapmıyorsanız, vajinal ve genel sıhhat sorunlarını ağırlama edebilirsiniz. Fazla uzun vakit ped değiştirmemek, vajinanızı yıkayıp temizlemek, regl dönemlerinde banyo yapmaktan kaçınmak, vajinanızı yıkamamak ya da tamponla uyuklamak sizi riske atabilir. Bu sağlıksız uygulamaları alışkanlığınız haline getirmek sağlığınıza gerçekten zarar verebilir. İşte, sağlıksız adet uygulamalarının yan etkileri: Vajinal afiyet laf konusu olduğunda, çoğu bayan mantar enfeksiyonlarından muzdariptir. Bu en yaygın enfeksiyondur ve semptomları aralarında vajinal kaşıntı, yanma şehvetli, tahriş, beyaz akıntı ve bazen iltihaplanma bulunur. Hijyenik pedleri ve tamponları ara sıra değiştirmemek, hatta kirli hijyenik ped uygulamak bile mantar enfeksiyonlarını ziyafet edebilir. Enfeksiyonu durdurmak için bir şeyler yerine getirmek önemlidir. Bu yüzden bunu yapmak için bir doktora gitmelisiniz. İdrar yolu enfeksiyonu, bilhassa hamile anneler için kadınlar için fazla kuvvet olabilir. İdrar yolu enfeksiyonu, mesanede bakteriyel bir enfeksiyon olduğunda, idrar yaparken yanma şehvetli olduğunda ve insanların tuvalete telaş etme ihtiyacı duyduğu idrarla ilgili ivedi bir durum olduğunda meydana gelir. Vajina bölgesinin pH’ındaki değiştirme ve fena adet hijyenini sürdürmek idrar yolu enfeksiyonuna yol açabilir. Optimal vajinal sağlığı korumak şiddet olabilir. Kötü adet hijyen uygulamaları sebebiyle vajinanızda gelişebilecek çok yaygın durumlardan biri bakteriyel enfeksiyon ya da bakteriyel vajinozdur. Aynı pedi adet dönemlerinde takriben 8-10 saat takarsanız, bakteriyel enfeksiyon riski artar. Ayrıca, hamileyseniz veya rahim içi araç kullanıyorsanız bakteriyel vajinoza yakalanma şansınız yüksektir. Maya enfeksiyonu, yaşamı boyunca az daha her kadını minimum bir kez etkiler. Candida albicans’ın neden olduğu mantar hastalığıdır. Vajina, dengeyi gözetmek için iyi bakterilere sahip kendi biyomuna sahiptir, bu nedenle bağışıklığınız düşük olduğunda, mantar saldırır ve organizmaların geri kalanını büyüterek enfeksiyona yol açar. Sağlığa Zararlı adet hijyen uygulamalarını peşine düşüp takip ediyorsanız bu durum daha da kötüleşebilir.