Merakın 3 Şaşırtıcı Faydası
Bu makaleyi paylaş
Merak, güçlü bir dürtüdür. Ama bu hissin tam ortasında değilseniz, onun sizi ne kadar uzağa ve ne kadar hızla götürebileceğini hayal etmeniz zordur. Merakın üç şaşırtıcı faydasını sizin için araştırdık.
Bertrand Russel, Mutlu Olma Sanatı’nda şöyle der: “Heves ve hoşnutluk, talihsizlik sonucu yitirilmemişse, herkeste doğuştan vardır. Çocuklar duydukları, gördükleri her şeyle ilgilenirler; dünya onlar için sürprizlerle doludur ve hiç durmadan öğrenme (okul öğrenimi değil tabii), ilgilerini çeken şeyleri daha iyi tanıma istekleri vardır. Hayvanlar, sağlıkları yerinde olduğu sürece her zaman hevesli ve meraklıdırlar. Bir kedi, tanımadığı bir odada, belki bir fare kokusuna rastlarım umuduyla her köşeyi koklamadan kıvrılıp yatmaz. Normal büyüyen birisi de dış dünyaya karşı ilgisini korur; korunduğu ve özgürlüğü kısıtlanmadığı sürece de hayattan zevk alır. Uygar bir toplumda merakın yitirilmesi, büyük ölçüde, yaşamın gerektirdiği özgürlüklerin kısılmasından ileri gelir.”
Osho ise bambaşka bir dille açıklar merakı. “Meraksız bir kalp, bir kalp değildir. İçinde hayret olmadığı zamanlar, çok değerli bir şey kaybediyorsun. O zaman, gözlerin tozla doludur. Berraklığını yitirirler. O zaman kuş ötmeye devam eder ama sen etkilenmezsin. Kalbin heyecanlanmaz çünkü açıklamasını biliyorsundur. Ağaçlar yeşildir. Ancak yeşillik seni bir dansçıya, bir şarkıcıya dönüştürmez. Varlığında bir şiiri tetiklemez. Çünkü açıklamasını biliyorsundur. Ağaçları yeşil yapan klorofildir. O yüzden ortada şiir kalmaz. Açıklama orada olduğu zaman, şiir kaybolur.”
Harika bir üçlü karışım
Kıpır kıpır bir zihinsel merak, derin iyimserlik, ve tekrarlayan başarısızlıkları nihai başarının bedeli olarak kabul edebilme kabiliyeti harika bir üçlü karışımdır. Merak, bilim insanları tarafından da kapsamlı bir şekilde incelenmektedir ve bazı büyülü özelliklere sahiptir.
- Merak sizi genç tutar: Araştırmalar, yaşam boyunca merak duygusu beslemenin ve yenilik arama davranışının insanların genç kalmasına yardımcı olduğunu gösteriyor. Yaşlanan bireyleri merak düzeylerini takip ederken izleyen bir araştırma , yüksek düzeyde merak gösterenlerin beş yıl sonra hayatta kalma olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.
- Merak öğrenmenize yardımcı olur: Merakın daha iyi hatırlamaya yardımcı olduğuna dair güçlü kanıtlar var. Bir konu hakkında ne kadar meraklıysanız, onu hatırlama olasılığınız o kadar yüksek olur.
- Merak daha iyi ilişkiler geliştirmenizi sağlar: Merakın daha sağlam ilişkilere yardımcı olduğu da araştırmalarla kanıtlanmış. Bu, daha büyük bir yakınlık duygusu ve anlamlı ilişkiler için temel oluşturmak anlamına gelir.
Merakınızı nasıl geliştirirsiniz?
İnsanların hayal güçlerinin, meraklarının ve cesaretlerinin sadece küçük bir miktar pratik ve teşvikle hızla yenilenmesi hayret vericidir. Merakınızı beslemenize ve dolayısıyla yaratıcılığınızı artırmanıza yardımcı olacak birkaç basit aktivite var. Birkaçını deneyin ve sizin için hangilerinin en etkili olduğuna bir bakın:
- Sorular sorun: Bir şeyler okurken, arkadaşlarınızla laflarken veya uzanmış düşünürken kendinize bir şeylerin neden ve nasıl olduğunu sorun. Hatta sorulardan bazılarını yazın. Cevapları almak için yola koyulduğunuzda elinizin altında bulunun.
- Alanınızın dışında okuyun: Bir kitapçıdan asla normalde satın almayacağınız bir kitap türü seçin. Şiir mi? Yemek kitabı mı? Jeolojiyle ilgili bir şey mi? Okuyun bakalım içinden neler çıkacak.
- İnsanlara karşı meraklı olun: Çevrenizden bir süredir görmediğiniz bir tanıdığınızı kahve içmeye davet edin. İlgi alanları hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmeyi hedefiniz haline getirin. Yeni biriyle tanıştığınız her an bu yaklaşımı benimseyin.
- Daha az söyleme alıştırması yapın: Bu bir öncekiyle bağlantılı bir madde. Daha az konuşmaya ve daha çok dinlemeye çalışın.
- Kendinizi bir konuya bırakın: İlginç bulduğunuz bir konu seçin ve derinlere inerek merakınızın sınırlarını zorlayın. Bu, çok sayıda makale, kitap ve araştırma makalesi okumak anlamına gelir. TED konuşmalarını izlemeyi ve podcast’leri dinlemeyi de ayrıca sayalım.
- Yazın: Bu konu hakkında yazarak öğrenmenizi bir sonraki seviyeye taşıyın.
- Bir defter taşıyın: Merak ettiğiniz ya da yazmak istediğiniz konuları hatırlamanızı kolaylaştıracaktır.
- Kendiniz hakkında bilgi edinin: Merakın yalnızca dışa dönük olması gerekmez. Duygularınızı keşfedin, hedeflerinize ve davranışlarınıza bir bakın, hatta geçmişinizi ve aile geçmişinizi araştırın.
- Yavaşlayın: Koşturmak yaratıcılığın düşmanı olabilir. Zihninizin dolaşmasına ve kafanızda soruların belirmesine izin vermek için zaman ayırın.
- Bir çocukla vakit geçirin: Bir çocukla oynamak ve konuşmak, muhtemelen merak potansiyelimizi en iyi hatırlatan şeylerden biridir.
Hepimiz meraklı doğduk. Her kim olursak olalım, hangi yollardan geçiyor, hangi engellerle karşılaşıyor olursak olalım ve potansiyelimiz ne olursa olsun, en azından kendimize şunu söyleyebilmeliyiz: “İlginç ve faydalı bir hayat yaşamak için elimden geleni yaptım.” Öğrenme, ilerleme, gelişme anlamında ilginç bir hayat.
Bu yazıya alıntılarla başladık. Bitirirken de en meşhurlarından biriyle son verelim:
Özel bir yeteneğim yok. Sadece tutkuyla merak ediyorum.
Albert Einstein.