Size karşılık vermeyen birine aşık olursanız, bu kendinize olan saygınızı ve özgüveninizi ciddi şekilde etkileyebilir. Bir kadın olarak kendinizde çok hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz, yaşama, kendinize iyi bakma ve ne yapmak istediğinize dair motivasyonunu kaybedecek, kendinizden mutsuz ve mutsuz hissedeceksiniz. Birinin bu durumdan en kısa zamanda çıkması gerektiği açıktır.
Karşılıksız sevginin üstesinden gelmek ve tutkunuzun nesnesi olmadan yeni bir hayata başlamak için ne yapmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olacak 15 yöntem.
Malzeme İçeriği:
- 1 Gerçeği kabul et
- 2 Başka bir şey düşün
- 3 Hislerini paylaş
- 4 Kendine iyi bak
- 5 Spor salonunu ziyaret et
- 6 Bu adam hakkında hayal kurmayı bırak
- 7 Duyguları kontrol et
- 8 Size bir kişiyi hatırlatan her şeyi yazın veya atın
- 9 Diğer insanlarda destek bulun
- 10 Sosyal medya hesaplarını ziyaret etmeyi bırak
- 11 Kendinize hatırlatma
- 12 Dışarıda daha fazla zaman geçir
- 13 Bir psikolog için kayıt olun
- 14 En sevdiğin yemeği ye
- 15 İlişkileri yeniden kurma girişimlerine razı olmayın
Gerçeği kabul et
Bazen bir kızın bir insanın onunla hiçbir şey yapmak istemediğini kabul etmesi daha kolaydır. Bu çok önemlidir, çünkü aksi halde umudu tutar, sürekli düşlerin adamı düşünür ve sonuç için çeşitli seçenekler oluşturur. Sadece bu kişiyle olmayacağını anla ve devam et. Bugün dünyada 7,5 milyardan fazla insan yaşıyor. Neden karşılığında hiçbir şey veremeyen bir adama tutunuyorsun? Seninle tanışmak isteyen daha değerli insanlar var.
Başka bir şey düşün
İş ve hobiler gibi hayatın çeşitli dikkatini dağıtan şeylerin zihninizi acı reddinden uzaklaştırmasına izin verin.Asla birlikte olamayacağınız bir kişiye zaman ve iç enerjiyi boşa harcamak yerine, aklınız ya da bedeniniz için yararlı bir şeyler yapın: yeni bir yabancı dil öğrenin, koşmaya ya da doğru yemeye başlayın, programlama yapın.
Hislerini paylaş
Bazen, yaşadıklarınızı kabaca anlayan biriyle duygularınızı paylaşmak sizin için daha kolay olacaktır. İyileşmeye yardımcı olması için benzer bir durumla karşı karşıya olan bir arkadaşınıza sorun. Ayrıca nasıl rehabilite edildiğini de sorun.
Kendine iyi bak
Evet, elbette, belki şimdi spor salonuna, yoga ya da havuza gitmek için tüm motivasyonunuzu kaybettiniz. Kime daha iyi görünmeye çalışacaksın? Ama aslında kendini terk etmek, yapabileceğin en kötü şey. Vücudunuza iyi bakın, parlak makyaj yapın, şık giyinin - her şey sizin elinizde!
Spor salonunu ziyaret et
Zihinsel durumunuzu iyileştirmenin en iyi yollarından biri fiziksel sağlığınız üzerinde çalışmaktır. Bu sadece spor salonunda yapılabilir. Bir grup çalışmasına gidin ya da kulaklıkla müzik dinlemek için pistte koşun. Size olumlu duygular getiren spora katılın.
Ayrıca, para harcamak istemiyorsanız, evde egzersiz yapabilirsiniz. İnternette sizinle yapılan her türlü eğitim size bu konuda yardımcı olacaktır.
Bu adam hakkında hayal kurmayı bırak
Çoğu insan boşuna çıkarlarının bir erkeğin fikrini değiştireceğini ummaya devam eder. Genç adamın gerçekten bir ilişki istemediğine inanmayı reddetmeyi reddettiler. Bu umut zihinlerini paslandırıyor. Duruma bakın, soğuk zihni açın, duyguları kapatın.
Duyguları kontrol et
Bazı insanlar (özellikle de özgüvenleri yüksek olanlar) öfkeli bir adam tarafından herhangi bir reddedilmeye tepki verecek kadar kendine güvenirler. Bu tür kızlar etrafındaki her şeyi ezip parçalamaya başlıyor ve olanları üst üste herkesi suçluyor. Bu öfke yalnızca durumu daha da kötüleştirecek. Duygulara teslim olmayın, onları kontrol edin.
Size bir kişiyi hatırlatan her şeyi yazın veya atın
Reddedildikten sonra, çoğu insanı andıran her küçük şeye tutunur. Bu şekilde ruhlarında başka bir şeyin işe yarayacağına dair umut veriyorlar. Ama bu yanlış. Bunları adama iade et ya da at. Sana zarar verebilecek her şeyden kurtul.
Diğer insanlarda destek bulun
Birini unutmanın en iyi yolu, başka biriyle sohbet etmeye başlamaktır. Kalbinizdeki boşluğu başka bir erkekle dolduramayacağınızı düşünüyorsanız, hayatının geri kalanında kaybını yas tutmaya devam edeceksiniz. Bulunduğunuz yeri uzun zamandır arayan biriyle kendinizi düşünün ve açın. Kuşkusuz akılda bu tür insanlar var (şimdi, bu arada, bu tür adamların onları reddederken nasıl hissettiğini kabaca anlayabilirsiniz).
Sosyal medya hesaplarını ziyaret etmeyi bırak
Kendin için yapabileceğin en kötü şey, sosyal ağlardaki hesapları ziyaret etmek ve seni reddeden kişiden gelen mesajları tekrar okumak. Sadece onu daha da düzeltecek.
İpucu: Tüm yazışmaları sosyal ağdan hemen silmek daha iyi olur, böylece sizi bir şekilde inciten kişiyle bir şekilde bağlantı kurma konusunda cazip olmazsınız.
Kendinize hatırlatma
Bazen sizi telefonla reddeden kişiyi aramak için karşı konulmaz bir istek vardır. Ya da bir mesaj yaz ve nasıl olduğunu sor. Adam, seninle olmayacağını açıkça belirtti, ona kendini hatırlatmamalısın, sadece sana zarar verecek. Bu yüzden, bir arkadaşınıza yazın, iş arkadaşınız ya da sizi acı çekmekten uzaklaştıracak ve gülümseyecek bir akrabası arayın.
Dışarıda daha fazla zaman geçir
Doğada zaman geçirmek, temiz hava almak, sizi çevreleyen dünyayı gözlemlemek ve bir parçası haline gelmek çok önemlidir. Doğa ile uyum bulmak, belki onun enerjisi iyileşmenize yardımcı olacaktır.
Ayrıca, erkekler tarafından rahatsız edilen bazı kızlar, evde kalmaya karar veren yanlış taktikleri seçiyor. Ama bu yanlış. Evde ne kadar uzun süre kalırsanız, zaman içinde daha kötü hissedeceksiniz. Kendinizi izole etmeyin, başkalarına açık tutun. Artık her zamankinden daha fazla iletişime ihtiyacınız var.
Bir psikolog için kayıt olun
Bazen bir profesyonelin yardımı bir zorunluluktur. İnsan davranışını anlamada uzmandır ve sizin için oldukça faydalı olabilir. Gerçek duygularını bir psikologla paylaşmayı unutma.
En sevdiğin yemeği ye
Bu kişiyi unutmanın en iyi yolu, en sevdiğiniz etkinliklerin tadını çıkarmaktır. Örneğin, pizza yemek isterseniz, şimdi sipariş edin! Video oyunları oynamaktan hoşlanıyorsanız, en sevdiğiniz oyunda birkaç saat geçirin! Karaoke'yi seviyorum - tüm arkadaşlarını topla ve şarkı söyle ve bütün gece eğlen! İstediğini yapabilen özgür bir insansın. Bu fırsatı kullanın, mümkün olan her şeyi hayattan alın.
İlişkileri yeniden kurma girişimlerine razı olmayın
Bundan sonra acı çektiğiniz kişi fikrinizi değiştirmeye karar verirse ve şimdi baştan başlamak için size teklif verirse, kabul etmemeniz iyi olur. Elbette böyle bir düşünce ufukta kimsesi olmadığı için ortaya çıktı. Kullanılmak ister misin? Zaten seni kırdı, zeki, kurnaz ve bilgelik ol ve onu reddetti. Hiçbir şey - sadece bir adamın davranışını yansıtıyorsun. Bunun yerine, tam teşekküllü güçlü ve sağlıklı bir ilişki kurabileceğiniz ciddi bir kişiyi arayın.