Protein İhtiyacı Nedir Nasıl Hesaplanır ?
Yazar : Sağlık ve Hastalık
Protein İhtiyacının Hesaplanması Protein ihtiyacının belirlenmesi, mevcut beslenme düzeninde protein ihtiyacının karşılanıp karşılamadığını öğrenmek için; önce çeşitli insanların ihtiyaç duyduğu protein miktarlarının önerildiği uygun bir kategori belirlenir. Örneğin, 60 kg tık bir bisikletçinin (“dayanıklılık ve güç gerektiren bir spor dalındaki yetişkin sporcu,” şeklinde sınıflandırılan) her gün 72-108 g arası protein alması gerekir....Yazıyı Oku