Spor Hakkında Kulaktan Dolma Bilgiler
Birçok kimsenin düzenli olarak spor yapmasını engelleyen şey egzersiz esnasında yapılan hatalar olabilir. Hatta bazen kulaktan dolma bilgiler ile vücut yorgun bir egzersiz geçiriyor ve bunu düzenli olarak uygulamak istenmiyor. Bu kulak kulağa bilgilerden biri de kimi egzersizleri birbirine tavsiye etmektir. Fakat bu en büyük yanlışlar arasında yer alır. Düzenli bir egzersiz programı yapmak için başkalarının programlarını değil, bir uzman eşliğinde kendi programınızı oluşturmak gerekiyor.