Sıcak yaz gecelerinde uyku sorunu çekiyorsanız, ara öğünlerde tüketilen vişne ve vişne suyu uyumanıza yardımcı olabilir.
Gün boyu kendini zinde ve mutlu hissetmenin sırrı harika bir sabah kahvaltısı.
Güneşin cildiniz üzerindeki olumsuz etkilerini önleyebilmek için mümkün olduğunca gölgede yanarak bronzlaşın.
Yeşil çayın faydaları saymakla bitmez. Peki damar kalitesini artırarak bacaklardaki varis problemini hafifletmeye yardımcı olduğunu biliyor muydunuz?
Cildinin sağlıklı ve parlak bir görünüme sahip olması için elma tüketimine özen göstermelisin.
Kalbi koruyan elma, böğürtlen, üzüm ve çilek karışımı ile yapılan meyve suyu gençleştiriyor! Denemelisin. :)
Yaşlanmayı yavaşlatabilmek, daha uzun ve dinç bir yaşam sürebilmek için meyve salatası tüketmeye önem vermelisin.
Sağlıklı bir yaşam için günde 40‐45 dakika yürüyüş yapmaya özen göstermelisin!
İçerdiği A ve C vitaminleriyle sağlık deposu olan mor eriği tüketmeye özen gösterin.
Sıcak yaz günlerinde soğuk bir duş, daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olmanızı sağlar.