Dökülen Saçlar
Siz de saçlarınızın dökülmesinden şikayetçi misiniz?
Öyleyse bu yazı tam size göre.
Saç dökülmesinin nedenleri ve evde uygulayabileceğiniz pratik saç bakım maskeleri!
Saç Dökülmesinin Nedenleri:
1) Stres! stres saçlarınızın dökülmesine yol açar, stresten uzak durun.
2) Sürekli saçlarınızla oynamayın! Elinizin saçınızla her temas etmesinde saçlarınız yağlanır ve bu yağlanma saçın dökülmesine neden olur.
3) Tararken özen gösterin! İnce ve sık dişli taraklardan kaçının ve saçınızı taramadan önce sıvı saç kremi kullanmaya özen gösterin.
4) Mevsim geçişleri saç dökülmesine neden olabilir.
5) Çok fazla fön, maşa saçın dökülmesine neden olabilir. Bu işlemlerden önce sıvı saç kremi kullanın.
6) Saçlarınızı iyi durulayın, iyi durulanmayan saç çabuk yağlanır; saçlarınızı matlaştırır ve elektriklendirir.
7) Düzensiz beslenme ve hızlı kilo verme de saç dökülmesine neden olabiliyor.
Saç Dökülmesini Önlemek İçin;
1) Stresten uzak durun.
2) Protein ağırlıklı beslenin.
3) E vitamini takviyesi yapın!
4) Kan dolaşımını hızlandırmak ve saç köklerini canlandırmak için saç derinize masaj yapın. (Zeytinyağı veya hindistancevizi yağı ile)
5) Jöle ve sprey kullanmaktan kaçının. Bunlar, saçın nefes almasını önler ve dolayısıyla saç kaybına neden olur.
6) Saçınızı her gün yıkamayın. Bu, saçın çabuk yağlanmasına neden olacaktır.
7) Sıkı topuzdan kaçının!
Saç Dökülmesini Önleyen 5 Yiyecek!
1) Yoğurt! Kalsiyum ve protein içermesi saçlarınızın daha sağlıklı uzamasına ve dökülmemesine yardımcı olur.
2) Kuruyemiş! Ceviz, fındık, badem, yerfıstığı gibi yemişler saç dökülmesini engelleyen iyot bakımından zengindir. Ayrıca omega-3 ve çinko içerirler.
3)Zeytinyağı! E vitamini kaynağıdır. E vitamini saçları korur ve kalınlaşmasını sağlar.
4)Deniz Ürünleri! Deniz ürünleri çinko içerir. Çinko, saç köklerini güçlendirir ve hormonları dengelemeye yardımcı olur.
5)Havuç! Havuç A vitamini içerdiği için sebum üretimini destekleyerek saçlarınızın güçlenmesini ve dökülmemesini sağlar. Ayrıca saça parlaklığını geri kazandırır.
MASKELER
Marul Maskesi;
Ispanak ve marul B9 vitamini içerir. Bu da saçlarınızın daha güçlü olmasını sağlar.
Bir demet marul yaprağını püre haline getirin. Sonra taze sıkılmış ıspanak suyunu mikser yardımıyla karıştırın ve oluşan karışımı haftalık saç derisi ve saç maskesi olarak saçınıza sürün.
Biberiye Maskesi;
Bir tutam biberiye yapraklarını kısık ateşte 15-20 dakika kaynatın. Daha sonra biberiye suyunu süzdürün ve her gün saçlarınızı durulamak için kullanın. Ayrıca biberiye suyu doğal bir saç kremi olarak da kullanılabilir.
Soğan Maskesi;
Soğanın saç çıkartmada etkili olduğu bilinmektedir. Birkaç çorba kaşığı soğan suyu elde edin ve saçlarınızı yıkamadan önce soğan suyu ile saç derinize bir saat yavaşça masaj yapın. Saçlarınızın daha gürleştiğini fark edeceksiniz!