Hastalıklardan kaçınmak ve böylece vajinanızın güzel kokmasını sağlamak için özel hijyeni mükemmel bir şekilde nasıl koruyacağınızı bilerek, vajinanızı günlük olarak nasıl temiz tutacağınızı öğrenmenin şimdi tam zamanı. Kapalı Diyarbakır escort ama iyi bir günlük vajinal hijyen nedir ve nasıl sağlanır?
Vajinal bölgedeki bakteri florası çok hassastır ve sağlıklı kalabilmek için sabit bir pH’a ihtiyaç duyar. Vajinanın mükemmel durumda olması için pH seviyesi 3.5 ile 4.5 arasında olmalıdır. Bu nedenle, kokuyu önlemek için vajinanızı günde birkaç kez yıkamak güzel kokmasını sağlamaz, aslında pH seviyelerini bozar ve mikropların daha kolay üremesini sağlar. Bunun yerine vajinanızı temiz tutmak için her gün şunları yapın:
Vajinal bölgeyi günde bir kez ılık su ve bu bölge için özel olarak tasarlanmış pH nötr bir sabunla yıkayın. Bu nedenle, özellikle çok kokulu iseler, türbanlı escort vücudun geri kalanını temizlemek için kullandığınız vücut jellerini veya sabunlarını kullanmayın. Alacağınız sabunlarda pH’ı kontrol ettiğinizden emin olun, çünkü pH seviyesi 8 çok yüksek olacaktır. Bu nedenle özel bir sabun kullanmıyorsanız vücut sabununuzun 3.5 ile 4.5 arasında olmasına dikkat edin.
Tuvalete gittiğinizde temizleme şekliniz de kokuyu önleyebilir. Önden arkaya doğru doğru yönde sildiğinizden ve arka tarafınızı da önden arkaya doğru sildiğinizden emin olun. Bu, bölgede her türlü kalıntının kalmasını ve bakteri miktarında artışa neden olmasını önleyecektir. Temizlenmesi gereken en önemli alan vajina veya vulva bölgesini çevreleyen alandır, çünkü iç kısmın sağlıklı kalması için kendi mekanizması vardır.
Daima temiz iç çamaşırı giyin. Vajinanın düzgün nefes alması için bölgeyi terletmeyen doğal lifler giymeniz önemlidir, bu nedenle pamuklu iç çamaşırı şiddetle tavsiye edilir.
Bölgedeki nemden kaçının. Fiziksel aktivite yaparken terlediğinizde veya nemli bir iklimde yaşıyorsanız, nemli bir ortamda bakteriler kolayca birikebileceğinden, bayan escort iç çamaşırınızı bölgenin kuru kalması için değiştirdiğinizden emin olun. Bu aynı zamanda havuzda veya denizde bulunduktan sonra bikininizi veya mayonuzu değiştirmenizin tavsiye edilmesinin sebebidir, böylece nemi gün boyu yanınızda taşımazsınız.