Yüzme ile kilo vermeye çalışıyorum. Aynı zamanda diyet de yapıyorum. Kilolarımın hepsi bölgesel; basenim ve göbeğim. Yüzme ve diyet ile bölgesel kilo verebilir miyim? Ekstra olarak yapmam gereken bir şey var mı?
0
CEVAP 1
K****
bölgesel kilo vermek diye birşey yok genel olarak o bölgenin düzelmesi yada sıkılaşmasi için o bölgeye etki eden gym egzersizlerini kullanabilirsiniz