Dr. Komarovsky, kış aylarında yeni doğmuş bebeklerle dolaşmak konusunda
Kışın doğan çocukların daha güçlü ve sağlıklı büyüdüğü söylenir. Burada mantıklı bir tahıl olup olmadığını söylemek zor, ama kış çocuklarının ebeveynlerinin heyecan için daha fazla nedenleri olduğu kesin olarak bilinir, çünkü bir açığa izin vermemek önemlidir. d vitaminive ayrıca çocuk ile yürümek gerekir, ama sonuçta sokakta - bir don veya kar rüşvet! Bir çocuk doktoru ve çocuk sağlığı hakkında çok sayıda kitabın yazarı olan Yevgeny Komarovsky, soğuk mevsimde doğan yeni doğanlar ile nasıl yürüyeceğini anlatıyor.
Yürüyüş - doğal olarak
Komarovski, bir kişi için çatının altındaki yaşamın, medeniyetin doğal eğilimleri fethetmeye başladığı zaman içinde ortaya çıkan bir zorunluluk olduğunu söyledi. Yetişkinler, başlarının üstünde bir çatının kendileri için neden gerekli olduğunun 150 nedenini isimlendirecek. Çocuk hiçbir sebep bilmiyor, doğaya daha yakın ve medeni bir toplumun gereksinimleri ona yabancı. Bu nedenle, soğuk mevsimde doğmuş bir çocuğun yürümesi ve yürümesi gerekir.
Odada daima sokaktan daha fazla virüs ve bakteri vardır, evde güneş ışığı yoktur (pencereden geçen ışık bunların yerini almaz). Temiz hava ve güneş ışığı bebeği sadece dışarı olsun. Komarovsky'ye göre, bir çocukla yürümek de ebeveynlere öğretilmelidir. Ne de olsa, kışın soğuk bir çocuk gerçekleştirme korkusu, soğuk havayı soluyacağından ve hastalanacağından korkması, annelerin ve babaların başlarına sıkıca oturmuş durumda.
Tüm ebeveynler, çocuğun temiz hava soluduğu zaman, akciğerlerinin ve bronşlarının solunum organlarında biriken ev tozundan kurtulduğunu hatırlamalıdır.
Üst solunum yolları da temizlenir ve nemlenir, bu da solunum yolu enfeksiyonuna yakalanma riskini azaltır. Tüm karapuz vücut sistemleri daha yoğun çalışmaya başlar, çünkü küçük bir vücudun enerji tüketimini sürdürmesi gerekir (örneğin düşük sıcaklık koşullarında).
Kurallar yenidoğan ile yürür
Yenidoğan ile yapılan ilk yürüyüş tüm aile için özel bir etkinliktir. Komarovsky bununla gecikmemek ve hastaneden taburcu olduktan sonraki 10. günde yürümeye başlamanızı tavsiye ediyor. İlk hava çıkışının süresi 10-15 dakikadan fazla değil. Ancak ertesi gün, aynı anda iki çıkış yapabilirsiniz. Yavaş yavaş, aya göre çocuk açık havada havada ebeveynlerin ve belirlenmiş hava koşullarının sağlayabileceği kadar zaman geçirmelidir.
Çocuğun ilk birkaç ayda yürüyeceği yeri hemen belirlemek çok iyidir.
Önce merdivenlerden yukarı, sonra aşağıya, ağır bir vagon taşımak gerekli değildir, böylece on dakika boyunca ORVI taşıyıcıları dahil olmak üzere çeşitli insanların yürüdüğü yoğun bir caddede yürümeye başlayabilirim. grip.
En çok tercihen kışın balkonda yürürken. Balkon yoksa, o zaman kendi evin bahçesinde. Bu mümkün değilse, yürüyüşler için geniş bir insan kalabalığının bulunmadığı sessiz yerleri seçin, kışın bunlar parklar ve meydanlar. Sokaklarda sürmek yalnızca acil bir ihtiyaçtan kaynaklanıyor olabilir - kliniğe gitmeniz, eczaneye veya mağazaya gitmeniz gerekiyor, ancak yardımcı yok.
Önemli bir soru, özellikle kışın çocuk giydirmektir. Rüzgardan, kardan, dondan korkmayın, çünkü düzgün bir şekilde giyinmiş sağlıklı bir çocuk, yürüyüşten en ufak bir rahatsızlık hissetmez. Bununla birlikte, bu, bebeği sokakta herhangi bir donun altında tutmanız gerektiği anlamına gelmez.
Komarovsky, bugün yürümeyi veya yürümemeyi hızlı bir şekilde çözmenize olanak sağlayan basit bir kuralı hatırlamanızı önerir. Çocuğun yaşamının her ayı için - eksi 5 derece, ancak herhangi bir bebek için 15 dereceden düşük değil. Böylece, bir çocuk 1 aylıksa, onunla eksi 5'de yürüyebilir, iki ay ise o zaman zaten eksi 10'da.
Bir kırıntıyı nasıl giyeceğiniz konusunda evrensel bir tavsiye yoktur. Doğru yapıp yapmadığınızı anlamak için, yalnızca ilk yürüyüşden döndükten sonra yapabilirsiniz. Bebeğin terlemesi, kızarması, bir dahaki sefere kıyafet miktarını azaltmanız gerekir. Soğuk, istisnasız bütün yetişkinlerin korkusu. Ancak, Komarovsky'ye göre, donmuş çocuklar, dikkatlice toplanan çocuklardan yüzlerce kat daha az bulunur. Bir çocuğun sıcak, basit olduğunu anlayın - o başlar harekete geçmek, ağla, elbiselerini kapat, yürüyüşe çıkmak istemiyor ve sokakta uyumayı reddediyor.
Çocuklar tamamen farklı bir metabolik hıza sahiptir ve bu nedenle annenin ve babanın donduğu, çocukların normal olduğu ve yetişkin aile üyelerinin ısındığı yerler çocuk ısınır. Bu nedenle, anneannemin gerektirdiğinden biraz daha kolay takılmalıdır. Terleme hastalıklarından hafif hipotermiden daha fazla.
Çocuk hasta ise
Yenidoğanın bağışıklığı mükemmel olmaktan uzaktır ve anne emziriyorsa, koruma yapaylarınkinden biraz daha yüksektir. Sık sık, hastaneden taburcu olduktan sonra, bebek hastalanır. Bu anda ebeveynler, olası yürüyüşler düşüncesine bile izin vermiyorlar.
Yevgeny Komarovsky, yalnızca yüksek sıcaklığın kış havasını solumak için kontrendikasyon olabileceğini iddia ediyor. Isı değilse, şüpheli gölgesiz bir yürüyüşe sümüklü yürümeye başlayan çocuğunuzla gidin.
Birkaç yürüdükten sonra bebeğin ıslak bir öksürüğü varsa, korkmayın, bu, solunum sisteminde mukoza zarının ıslanmaya başladığını gösteren, durumundaki çok olumlu bir değişikliktir, bebeğin öksürmeye başladığını gösterir.
Kışın yenidoğan bebekler ile yürüyüşler yararlı olup olmadığı, Dr. Komarovsky programında aşağıya bakınız.