prof. Ali Aydın Yavuz, kadınlarda en sık görülen hastalık türü olan meme kanseri ile ilgili yaptığı açıklamada, spor ve egzersizin meme kanseri hastalarına uygulanan radyoterapiyi daha tolere edilebilir hale getirebileceğini söyledi.
Yavuz, Edith Cowan Üniversitesi (ECU) Egzersiz Tıbbi Araştırma Enstitüsü tarafından egzersiz ve radyasyon tedavisi arasındaki ilişkiye yönelik yapılan araştırmaya dikkat çekerek, şunları kaydetti:
Çalışmada, meme kanserli 89 kadından 43’ü, haftada bir ila iki kez evde yapılan direnç egzersizleri ve 30-40 dakikalık aerobik egzersizden oluşan 12 haftalık bir spor ve egzersiz programına alındı. Diğer 46 hastada egzersiz yapılmadı. Araştırmacılar, egzersiz yapan hastaların radyasyon tedavisi sırasında ve sonrasında kansere bağlı yorgunluktan kontrol grubuna göre daha hızlı kurtulduğunu ve radyasyon tedavisi sırasında ve sonrasında sağlıkla ilgili yaşam kalitesinde önemli bir artış olduğunu bulmuşlardır. Bu çalışmada egzersize bağlı hiçbir yan etki bildirilmemiştir.’
‘Radyoterapide sporu öneriyoruz’
prof. Yavuz, bu çalışmanın radyasyon tedavisi sırasında ve sonrasında evde spor ve aerobik egzersizin güvenli, uygulanabilir ve radyasyon veya kansere bağlı yorgunluktan kurtulmayı hızlandırmada ve sağlıkla ilgili yaşam kalitesini iyileştirmede etkili olduğunu gösterdiğini söyledi. – her gün yoğun aerobik egzersiz veya haftada üç gün 20 dakika daha şiddetli aerobik egzersiz. Ayrıca Pilates, Fitness ve benzeri egzersizler gibi haftada 2-3 gün, antrenman başına 8-12 tekrarlı 8-10 kuvvet antrenmanı seansları da oldukça faydalıdır. Bu sayede radyoterapiye bağlı yorgunluğun ve kanserin kendisinin azalması ve radyoterapi sırasında sağlıkla ilgili yaşam kalitesinin artması gibi yararlı etkilerinin yanı sıra, radyoterapi alan meme kanserli hastaların fiziksel aktiviteleri ve genel sağlık parametreleri Evde yapılabilecek bu tür egzersiz protokollerinin egzersiz seansı bittikten sonra da devam etmesi olumlu gelişmeler yaşanabilir. Meme kanseri hastalarımıza en az 1 yıl boyunca hem radyoterapi sırasında hem de ışınlama bitiminden sonra bu spor ve egzersizleri düzenli olarak yapmalarını öneriyoruz.