Erteleme alışkanlığınıza daha yakından bakın
Erteleme alışkanlığınız ne kadar kötü? Gerçek şu ki, hepimiz bir zamanlar ya da başka bir zamanda ertelemek. Gerçekten de, gerçekten yapmanız gereken başka bir şeye odaklanmak yerine, çevrimiçi bir sınav yaparak artık erteleyebilirsiniz. İşi ertelemememizin birçok nedeni var , ancak bu sık sık yıkıcı eğilimin üstesinden gelmek için atılan ilk adımlardan biri kendi davranışınızı değerlendirmektir.
Her bir ifade için yanıtlarınızı not almak için bir kalem ve bir parça kağıt alın ve ardından sayfanın altından puan alın.
1. Bitirmek için büyük bir son teslim tarihi ve çok iş var.
- a. Genelde kendimi son dakikaya kadar dikkati dağıtacak şeyler buluyorum ve sonra da zamanla tüyler ürpertici bir çılgınlık içinde bitireceğim.
- b. Burada ve burada işler üzerinde çalışıyorum ama kendimi son dakikada bitirmek için acele ediyor.
- c. Bir program belirledim, her gün biraz çalışıyorum ve aslında erken bitiriyorum.
2. Son tarihler hakkında ne düşünüyorsunuz?
- a. Son tarih nedir? Cidden, sadece onları görmezden gelmeye eğilimliyim.
- b. Onlar sinir bozucu ve ben her zaman işleri zamanında yapmak için mücadele ediyorum gibi hissediyorum.
- c. Onları severim. Odaklanmış ve yolda kalmama yardım ediyorlar.
3. Başlamaktan zevk aldığınız şeylerle, başlamak için zor bir zamanınız var mı?
- a. Evet! Bazen başlangıç yapmayı planladığım saatler geçiriyorum.
- b. Ara sıra. Yoksa bir şey başlatacağım ve bitirmeden önce duruyorum.
- c. Asla. Yakında başlarım, ne kadar erken yapacağım.
4. Bir şey zor olduğunda veya nasıl yapacağınızdan emin değilseniz nasıl tepki verirsiniz?
- a. Genelde sadece bunu yapmaktan kaçınıyorum.
- b. Son dakikaya kadar söndüreceğim.
- c. Biraz araştırma yapacağım ya da yardım isteyeceğim ve başladım. Hemen zor projeleri ele almayı tercih ederim.
5. Yolda kalmak için hangi yaklaşımı kullanıyorsunuz?
- a. Sadece kanat yapmayı severim ve asla plan yapmam.
- b. Programlarla kısıtlanmış hissetmekten nefret ediyorum, bu yüzden işleri açık bırakmak istiyorum.
- c. Her proje için yapılacaklar listelerini yapıyorum ve her adım için son tarihler belirledim.
6. Bir projeyi bitirmek için son dakikayı beklediğin için kendini ne sıklıkta stresli hissediyorsun?
- a. Neredeyse her gün. Her zaman bir şeylerin arkasında olduğumu hissediyorum.
- b. Bazen, özellikle büyük bir proje ile uğraşıyorsam.
- c. Nadiren. Bir şeylerin üstünde kalmaya çalışıyorum çünkü son dakika stres ve endişeyle uğraşmaktan nefret ediyorum.
7. Fatura ödemenin son dakikasına ne kadar beklersiniz?
- a. Her zaman. Ödemelerimin çoğu aslında birkaç gün gecikti. Hata!
- b. Bazen ödememi zamanında unutup unuturum.
- c. Asla. Tüm ödememi dikkatlice takip ediyorum ve yolda kalmama yardımcı olacak herhangi bir otomatik ödeme seçeneğini kullanıyorum.
8. En çok hangi slogan size benziyor?
- a. Neden bugün yarına kadar erteleyebileceğim?
- b. "Kalkmaktan daha iyi olmak daha kolay."
- c. "Bir şey yapmanın en iyi yolu başlamaktır."
9. Zaman yönetimi becerilerinizi geliştirmek için ne sıklıkla düşünüyorsunuz?
- a. Sık sık, ama çok iş gibi görünüyor.
- b. Sanırım daha iyi yapabileceğimi düşünüyorum.
- c. Nadiren. Ben bir zaman yönetimi maveniyim.
10. İş yerinizde vakit kaybetmenin en sevdiğiniz yolu nedir?
- a. Bence online oyunlar oynamak, e-postalarımı kontrol etmek ve çalışmayı harcadığımdan Facebook'ta oynamak için daha çok zaman harcıyorum.
- b. Bazen bir iş arkadaşıyla birkaç dakika sohbet etmek için başka bir hücrenin içine doğru dolaşırım.
- c. Bazen iş ile ilgili diğer görevlerde çalışmaya başladım, böylece bir şeylerin üstünde kalabilirim.
Sonuçlarınızı Puanlama
Çoğunlukla: Soruların çoğunda A yanıtını verdiyseniz, muhtemelen erteleme ile ilgili ciddi bir probleminiz var demektir. İşleri bırakma alışkanlığınız, kişisel yaşamınız, işiniz ve sosyal hayatınız da dahil olmak üzere hayatınızın birçok alanı üzerinde olumsuz bir etki yaratabilir.
Kaçınmayı durdurabilmenize yardımcı olabilecek birkaç ipucu incelemek iyi bir fikir olabilir.
Çoğunlukla B : Eğer soruların çoğunda B'ye cevap verdiyseniz, muhtemelen erteleme ile ilgili ciddi bir probleminiz yoktur. Elbette, kendinizi bazı şeylerle dalga geçiyor olabilirsiniz, ama siz dithering dışında bir alışkanlık yapmaktan kaçınmayı başardınız. Belirli zamanlarda veya daha sık iş yaptığınız görevler olduğunu fark ederseniz, bu zorlukların üstesinden gelmek için bazı ipuçlarını inceleyin.
Çoğunlukla C: Eğer soruların çoğunda C'yi cevapladıysanız, o zaman bir erteleme görevlisi değilsiniz. Zamanını organize etmekte iyisin. Projeleri ele almaktan ve yapılacaklar listesinden çıkarmayı seviyorsunuz. Bunu devam ettirin ve ertelemenin gelecekte kötü bir alışkanlık haline gelmesine izin vermeyin.
Bir kelime
Hepimiz biraz erteliyoruz ve dünyanın sonu değil ve bazı insanlar sadece son teslim tarihlerinde gelişiyor. Sadece işimize, sosyal ve ev hayatımıza müdahale ederse ya da tehlikeli bir duruma yol açıyorsa sorun olmaya eğilimlidir. Bu sınavı akılda tutun ve işleri çok uzun süre önlemek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Yaptığınız zaman streste önemli bir azalma fark edebilirsiniz.