Hiç kimse ağrılı bir idrar yolu enfeksiyonu istemez. Oldukça hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir ve bir hafta veya daha uzun bir süre için planlarınızı mahvedebilirler! Riskinizi azaltmak ve İYE’leri önlemek için neler yapılabileceğini öğrenin.
Sadece bir İYE almaktan kaçınmanın birçok kolay yolu vardır, bu yüzden her 5 dakikada bir idrar yapma acısına veda edin.
Öte yandan, daha önce biriyle sözleşme yaptıysanız veya sahip olabileceğinizi düşünüyorsanız, doktorunuz doğru tedaviyle tekrar yolunuza devam etmenize yardımcı olabilir. Koşullarınızın başka bir şeyden (açıklanamayan) kaynaklanıp kaynaklanmadığını veya tahriş edici bir maddeye duyarlı olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olabilirler.
Öncelikle, bir İYE’yi nasıl önleyebileceğinize bir göz atalım!
UTI’lerin Önlenmesi
Çoğu UIT, diyetinizi ve aktivitenizi düz tutmak da dahil olmak üzere sağlıklı bir yaşam tarzını takip ederek kolayca önlenebilir. İdrar Yolu Enfeksiyonlarını önlemek için dahil edilmesi gereken yaşam tarzı değişikliklerinin bir listesi:
- Bol su içmek . Bu, üretraya çıkmadan önce bakterileri doğal olarak dışarı atar.
- Asla idrarınızı tutmayın . Elbette, bazı durumlar bunu imkansız kılar, ancak mümkün olduğunda, dürtüyü hisseder hissetmez idrara çıkın.
- Bayanlar önden arkaya silmeli. Bu, bakterileri üretradan uzaklaştırır.
- Sık sık İYE geçiriyorsanız, doğum kontrol yönteminizi değiştirmeyi düşünün. Sperm öldürücü kayganlaştırıcı içeren diyaframlar veya prezervatifler, bakterilerin büyümesine katkıda bulunabilir.
- Sabun, sprey veya pudra gibi kadınlara özgü hijyen ürünlerini kullanmayın. Vajina doğal olarak kendi kendini temizler . Cinsel organlarınızdan hoş olmayan bir koku geliyorsa, doktorunuzla konuşun.
- Kadınlar özellikle vulvanın “nefes almasını” sağlayacak pamuklu iç çamaşırı giymelidir.
- Sık sık sıcak banyo yapmaktan veya sıcak küvetlerden kaçının.
- Çok sık sıkı giysiler giymekten kaçının.
- Seks yapmadan önce yıkayın.
- Seks yaptıktan sonra mümkün olan en kısa sürede idrara çıkın .
Bazen doktorunuz güvenli cinsiyeti seçmenizi ve prezervatif kullanmanızı tavsiye edebilir.
Bu, vajina ve idrar yolundaki bakteriyel enfeksiyonlara karşı koruma sağlamak içindir. Bununla birlikte, güvenli seks, herhangi bir CYBE’den kaçınmanızı garanti etmez, bu nedenle, kendinizi cinsel yolla bulaşan hastalıklara ve idrar yolu enfeksiyonlarına karşı korumak için gerekli tüm adımları attığınızdan emin olmanız gerekir.
Ortak Tedaviler
Geçmişte bir İYE geçirdiyseniz, muhtemelen üretradaki tuhaf “karıncalanma” veya hafif yanma hissini hatırlarsınız. Bu, bakterilerin üretranın girişine girdiklerine dair ilk ipucunuzdur. Pek çok insan , bir bardak kızılcık suyu ile değiştirerek bol miktarda su içmeye başlarlarsa, sorunu tomurcukta çözebileceklerini fark eder.
Bu his birkaç saat içinde kaybolsa bile, bu duygular geçtikten sonra en az 24 saat boyunca bir litre kızılcık suyu ile birlikte her gün en az 3 litre su içmeye devam edin.
Kızılcık suyu, bakterilerin üretraya yapışmasını önler ve bol su, bakterilerin vücuttan temizlenmesine yardımcı olur.
Bu ilk İYE’niz ise veya sorunu yeterince çabuk tanımadıysanız, tedavi için doktorunuzu görmeniz gerekecektir. Çoğu doktor, enfeksiyonu iyileştirmek için sülfonamid içeren antibiyotikler önerecektir. Enflamasyonu azaltmak için antibiyotik de yazabilirler.
Antibiyotikler, enfeksiyona neden olan bakterileri yok etmek için bir tedavi olarak alınır.
Antibiyotik alırken de özel önlemler vardır. Doktorunuzdaki tüm talimatları izlediğinizden emin olun. İlaçlarınızın size yan etkiler verdiğini düşünüyorsanız, yan etkileri nasıl en aza indireceğiniz konusunda doktorunuzla ve eczacınızla konuşun.
İdrar yolu enfeksiyonu geçmişiniz varsa veya son 6 ay içinde idrar yolu enfeksiyonu geçirmişseniz doktorunuza bildirin.
Doktorunuzu hemen göremezseniz, doktorunuz uygun olana kadar semptomların giderilmesine yardımcı olabilirsiniz. Eczaneler, yanma ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacak fenazopiridin (popüler bir marka Uristat’dır) içeren bir reçetesiz tedavi uygulamalıdır.
Diğer ağrı tedavilerinin aksine, bu ağrı kesici formül sadece idrar yollarındaki sorunları tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda sorunları da önler. Basit ve kullanımı kolay, bu doğal idrar ürünü herhangi bir mesane ağrısını hafifletebilir. Faydalı bileşenler mesaneye yatıştırıcıdır ve bitkisel otlar, vitaminler ve minerallerle dengelenir.
Bir antibiyotik almadan önce idrar yolu enfeksiyonu olup olmadığını ilk önce bir sağlık uzmanına sorun. Üç gün sonra belirtileriniz düzelmezse, bulaşıcı hastalıklarda uzmanlaşmış bir doktora görünmeniz gerekebilir.
Ayrıca, doktorunuzu görene kadar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için asetaminofen veya ibuprofen gibi karşı ağrı kesicileri deneyebilirsiniz.
Tekrarlayan İYE’ler menopoza bağlıysa, doktorunuz vücuttaki östrojen dengesini geri kazanmaya yardımcı olmak için vajinal östrojen (Estrace gibi) reçete edebilir.