Evde Uyku Testi
Evde Uyku Testi ( Polisomnografi ), bir kişinin tamamen uykuda iken uyku apnesi veya diğer uyku bozukluklarını teşhis edebilmek için uygulanan testin adıdır. Siz uyurken, uyku durumunuz hakkında bilgiler kayıt edilir ve varsa uyku bozukluklarınız tanımlanır.
Uyku testi süresince beyin dalgalarınız, kan O2 seviyeniz, kalp atışlarınız ve solunum sayılarınız değerlendirilir.
Uykunun iki bölümü vardır;
- REM (Rapid Eye Mavement) uyku
- Non REM uyku
REM uyku süresince beyin aktivitesi çok yüksektir. Sadece göz ve solunum kasları aktiftir. Bu süreç rüya gördüğümüz süreçtir. Non REM uyku süreci beyin aktivitesinin yavaşladığı bölümdür. Uyku bozukluğu olmayan bir kişi her 90 dk. da bir Non REM uykudan REM uykusuna geçiş yapar ve böylece yaklaşık 4-6 arası uyku döngüsü yaşar.
Uyku döngülerini gözlemleyerek, vücudunuzun bu döngülerdeki değişimlere verdiği tepkiler, uyku düzeninizdeki olası problemleri tanımlamaya yardımcı olur.
Uyku Testi hangi durumlarda yaptırılmalıdır?
Uyku apnesinin bulgularını değerlendirmede ve uyku bozukluklarının teşhisinde kullanılır. Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun bir süre durması ve tekrar devam etmesi ile tanımlı bir uyku bozukluğudur.
Ulusal kalp, akciğer ve kan enstitüsü , tedavi edilmemiş uyku bozukluklarının kalp krizi, yüksek tansiyon ve felç riskini arttırdığı uyarısında bulunmaktadır.
Uyku Apnesinin Belirtileri
- Gündüz uyku hali
- Sesli ve devamlı horlama
- Uyku sırasında nefesi tutma periyotları ve nefes açlığı
- Dinlendirmeyen uyku
Test Sonucu Çıkan Bazı Uyku Bozuklukları
- Narcolepsy (Gündüz, derin uyku atakları)
- Uyku ile bağıntılı bayılma (nöbet geçirme)
- Huzursuz bacak sendromu
- Kronik uykusuzluk (uykuya dalmada zorluk)
- REM uyku davranış bozuklukları (uyurgezer kişi)
Evde Uyku Testi Nasıl Yapılır?
Hastanelerin uyku laboratuvarlarında yapılabildiği gibi, Medical Center ın deneyimli ekibi tarafından evinizin konforunda, kaliteli ve hızlı bir şekilde yapılabilir.
- Ekibimiz, sizin için planlanan gün ve saatte evinizde hazır bulunur.
- Uyku teknisyenimiz, kayıt cihazının elektrotlarını, beyin aktivitelerinizi ve göz hareketlerinizi ölçümlemek için başınıza, solunum hareketlerinizi ölçümlemek için göğsünüze ve vücut hareketlerinizi ölçümlemek için bacaklarınıza yerleştirir. Kablolara bağlı olarak uyumanın zor olduğunu düşünebilirsiniz. Fakat cildinize yapıştırılan bu elektrotlar, gece boyunca sizi rahatsız etmeyen küçük sensörlerdir.
- Uyku süresi boyunca kayıt yapan cihaz işlem bitiminde (sabah saatlerinde) ekibimiz tarafından evinizden teslim alınır.
- Kayıt edilen beyin dalgaları, kalp hızı ve ritmi, kan basıncı, kan O2 seviyesi, vücut pozisyonları, uyku paterni, uzuv hareketleri, horlama, apne ataklarınız hekim tarafından değerlendirilir.
- Raporunuz iki gün içerisinde sizinle paylaşılır.
- Uyku testi sonucunuza göre eğer uyku apnesi tespit edilir ise, başka bir gece CPAP titrasyon testi uygulanması gerekir. CPAP testi uyku apnesini dengelemek için gerekli olan basıncın belirlenmesinde kullanılır.
Evde veya Hastanede Yapılan Uyku Testi Arasındaki Farklar Nelerdir?
- Uyku testi yaptırmak için hastaneden randevu almak ve süreçleri takip etmek uzun süreler alabilir.
- Hastanede yapılacak test için randevunuza geç kalabilir, zamanınızı planlamada sorun yaşayabilirsiniz. Evde olmak bu nedenle avantaj sağlar.
- Evde yapılan test, kendi evinizin ve yatağınızın konforu, uygulamanın kolaylığı ve mahremiyetinizin korunması açısından size özeldir.
- Evde yapılan uyku testinin maliyeti ile hastanede yapılan testin maliyeti arasında önemli bir fark yoktur.
Uyku Testi öncesi Yapılması Gerekenler;
- Testin yapılacağı gün gündüz saatlerinde uyumayın. Gün içerisinde kısa süreli kestirmeleriniz gece uykuya dalmanızı zorlaştırabilir.
- Uykuya dalmanızı zorlaştıracak alkol ve kafein içeren sıvı gıdalardan uzak durun
- Sakinleştirici veya uyarıcı ilaçlar almayın
- Elektrotların hassasiyeti açısından erkek hastalara sakal traşı olmaları tavsiye edilmektedir.
Unutmayın!
- Düzenli kullandığınız ilaçlar test sonucunuzu olumsuz etkilemez
- Kalp pili bulunan hastalar uyku testi yaptırabilir
- Uyku testinin etkin ve doğru sonuç vermesi için en az 4 saat uyku yeterlidir.
Evde Uyku Testi Yaptırmak İster Misiniz?
Kendiniz veya yakınınız için evde uyku testi yaptırmak istiyorsanız, iletişim bilgilerinizi bizimle paylaşın. Sağlık danışmanlarımız ile sizi en kısa sürede arayalım.