Yediğimiz yiyeceklerdeki lifler bizim için inanılmaz derecede önemlidir. Lif bakımından zengin bir beslenme alışkanlığı, kalp
Kemikler vücuttaki en sert mineral maddeler olup, aynı zamanda canlı ve büyüyen bir dokuya sahiptirler.
Amerikan Kalp Derneği’nin sağlıklı bir kalp için hazırlamış olduğu rehbere göre, bireylerin ilave şeker tüketimi
‘Aralıklı oruç tutmak’ adı altında gerçekleştirilen aktivite, bireye daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sunduğundan