Merhabalar.10 Aydır hiç aksatmadan düzenli olarak çalışıyorum.Aklıma bir kaç soru takıldı; 1-Whey kelimesi bir markamıdır.Yoksa İngilizceden çeviri yaparsak kesilmiş süt suyu yani peynir altı suyu olduğunu belirten bir kelime midir? 2-Daha önce hiç kullanmadığımdan marka bilmiyorum.Bana 3 Adet marka önerisinde bulununuz. 3-Ben 80 kiloyum.172cm boyum var.Biraz yağlı sayılırım.Ben diyet gibi nişey uyguluyorum kendime.Tavuk göğüsü felan yiyiyorum hergün.Şimdi ben 80x1,5=120 gram protein almam gerekiyor.50gramını tavuk yiyerek alsam 70 gramını gün içinde protein tozunu 3 eşit parçaya bölerek(Sabah 1+Akaşam 1+İdamnadan Sonra 1) suyla karışıtırıp içsem olur mu? 4-Protein tozları ne kadar süre(dakika)içinde vücuda karışıyor?Çünkü idmandan sonra alacağım için bu önemli. 5-Bazı kişiler protein tozu kullanınca sivilce felan çıktı diyor?Bu ne kadar doğru.Eğer doğruysa protein tozunun içindeki aspartam maddesinde kaynaklanıyor olabilir mi? 6-Amino Asitler proteinleri oluşturan temel taşlardır.Şimdi durum böyle olunca neden herkes protein içiyorda sadece amino asit içmiyor? Teşekkür Ederim.