Akut boyun ağrısı yaygındır ve çoğunlukla zararsızdır. Her üç yetişkinden biri yılda ortalama bir kez bununla uğraşmak zorundadır. Nedenleri nelerdir ve nasıl giderilebilir?
Bir bakışta
- Her üç kişiden birinin yılda bir kez boyun ağrısı yaşadığı tahmin edilmektedir.
- Boyun ağrısı kadınlarda erkeklerden daha sık görülür.
- Akut boyun ağrısı genellikle bir ila 2 hafta içinde azalır.
- Bazı insanlarda, iş veya yoğun egzersiz gibi belirli streslerden sonra geri döner.
- Semptomlar lokal olarak ortaya çıkarsa (özellikle servikal omurga bölgesinde) eksenel ağrıdan söz edilir.
- Sinir yolları boyunca yayılan ağrıya radiküler ağrı denir.
Not: Bu yazıdaki bilgiler bir doktor muayenesinin yerini tutamaz ve kendi kendine teşhis veya tedavi amacıyla kullanılmamalıdır.
Akut boyun ağrısı nedir?
Akut boyun ağrısı yaygındır. Etkilenenlerin genellikle endişelenmesine gerek yoktur. Nedeni genellikle kas gerginliğidir. Örneğin, hava cereyanı, bilgisayar başında geçirilen uzun süreler veya uygun olmayan uyku pozisyonlarından kaynaklanır. Bununla birlikte, çoğu durumda net bir neden belirlenemez. Çoğu akut boyun ağrısı bir ila 2 hafta içinde azalır. Bazı insanlarda, örneğin işten sonra veya yoğun egzersizden sonra belirli streslerden sonra geri döner.
Semptomlar 3 aydan fazla devam ederse, kronik boyun ağrısından söz edilir. Zihinsel stres ve stres genellikle kronik boyun ağrısında rol oynar.
Önemli bilgi: Boyun ağrısı olan bazı kişiler, fiziksel aktivite yapmaya devam ederlerse rahatsızlığın kötüleşebileceğinden veya yaralanabileceklerinden endişe duyar. Genellikle ciddi sorunlara işaret eden belirtiler olmadıkça bunun için hiçbir neden yoktur.
Aksine, boyun ağrısına rağmen hareket etmek ve günlük hayata her zamanki gibi devam etmek genellikle önemlidir. Boyun kaslarını özellikle çalıştıranlar boyun ağrısını önleyebilir.
Boyun ağrısının semptomları nelerdir?
Temelde boyun ağrıları iki türe ayrılmıştır:
- Eksenel ağrılar yalnızca belirli yerlerde, özellikle servikal omurga bölgesinde ortaya çıkar. Ancak bazen omuzlara da ulaşır.
- Radiküler ağrı sinir yolları boyunca, örneğin başın arkasına veya bir kola yayılır. Bu tür ağrılar genellikle tahriş olmuş sinirler tarafından tetiklenir - örneğin, servikal omurgadaki bir disk bir sinire baskı yaptığında. Bu ayrıca koldaki refleksleri ve kas gücünü etkileyebilir veya karıncalanma hissine neden olabilir.
Boyun ağrısı çok nadiren ciddi bir hastalığı veya acil durumu gösterir. Bununla birlikte, aşağıdaki durumlarda hızlı tıbbi yardım önemlidir:
- Daha önce kaza geçirildiyse
- Boyun sertliği varsa
- İdrar yaparken veya dışkılarken kontrol kaybı
- Mide bulantısı, kusma, baş dönmesi veya ışığa duyarlılık ile ilişkili baş ağrıları.
- Sürekli şiddetli ağrılar (istirahatte ve hareket ederken)
- Açıklanamayan kilo kaybı, ateş veya titreme
- Sinir bozuklukları ve felç belirtileri: örneğin, bir karıncalanma hissiniz varsa veya kolunuzu veya parmaklarınızı hareket ettirmekte zorluk çekiyorsanız.
Aşağıdaki durumlarda doktora danışılmalıdır:
- Karıncalanma hissi uzun sürerse.
- Eller veya bacaklar sık sık uyuşursa.
- Bacaklarda güç kaybı oluşursa.
- Yürürken denge sorunları oluşursa.
Akut boyun ağrısına ne sebep olur?
Boyun ağrısının birçok nedeni olabilir. Örneğin:
- Zayıf boyun kasları ve aşırı yüklenme: Örneğin, uzun süre bir masada oturmak boyunda veya omuz bölgesinde ağrı ve sertliğe neden olabilir, bazen de baş ağrısına.
- Servikal omurganın aşınması ve yıpranması: Yaşam boyunca omurgada normal aşınma ve yıpranma belirtileri görülür. Bu sırada omurlar arasındaki diskler incelir. Omur gövdelerinin kenarlarında da küçük sivri uçlar oluşabilir.
- Boyun incinmesi: Bu yaralanma, örneğin bir arkadan çarpma kazasında meydana gelebilir.
- Omurilik kanalının daralması veya bel fıtığı: Omurilik kanalı daralırsa, omza veya kola yayılan boyun ağrısı oluşabilir. Aynı semptomlara, bir sinir köküne baskı yapan şişkin veya çıkıntılı disk dokusu neden olabilir.
Bel fıtığı boyun ağrısına yol açabilir veya açmayabilir.
Ayrıca boyun ağrısı, omurganın iltihabi hastalıklarına, çene eklemi sorunlarına veya şiddetli baş ağrılarına eşlik edebilir.
Genellikle boyun ağrısının nedeni net olarak belirlenemez. Bunun bir nedeni: Servikal omurganın kemikleri, bağları ve sinirleri birbirine o kadar yakındır ki semptomlara neyin neden olduğu genellikle belirsizdir.
Boyun ağrısının görülme sıklığı nedir?
Boyun ağrısı çok yaygındır: İnsanların yaklaşık üçte birinin bunu yılda bir kez yaşadığı tahmin edilmektedir. Kadınlarda erkeklerden daha sık görülür. Çoğu zaman boyun ağrısı zararsızdır ve bir süre sonra kendi kendine geçer. Ancak, bazı insanlar tekrar tekrar boyun ağrısı çeker.
Genel olarak: yaşlı insanların uzun süreli boyun ağrısı riski daha yüksektir. Boyun ağrısı da genellikle sırt ağrısı veya bel fıtığı olan kişilerde daha kalıcıdır.
Bir boyun incinmesinden sonra boyun ağrısının ne kadar süreceği, diğer şeylerin yanı sıra darbenin gücüne bağlıdır. Kaza nedeniyle psikolojik olarak strese giren veya sonuçları konusunda çok endişeli olan kişiler genellikle daha uzun ve daha şiddetli semptomlara sahiptir.
Akut boyun ağrısı nasıl teşhis edilir?
Doktor önce durumu tespit eder: Örneğin, ilgili kişinin daha önce bir kaza geçirip geçirmediği, tam olarak ağrının nerede meydana geldiği veya belirli bir fiziksel zorlamanın ve yüksek stresin bir rol oynayıp oynamadığı.
Sonraki fizik muayene ilk olarak ciddi nedenleri dışlamak için kullanılır. Bunu yapmak için doktor boğazı ve boynu parmaklarıyla kontrol eder, başın hareketliliğini ve refleksleri kontrol eder. Kol ve omuzlardaki kas kuvveti de incelenir.
Önemli bilgi: X ışınları, bilgisayarlı tomografi veya manyetik rezonans görüntüleme genellikle boyun ağrısı için yalnızca ciddi bir hastalık belirtileri varsa veya belirli bir nedenden şüpheleniliyorsa gereklidir.
Bu tür belirtiler yoksa, röntgen veya diğer görüntülemeli muayeneler genellikle yardımcı olmaz. Bir yandan, görüntülerden güvenilir bir sonuç çıkarılamaz. Çünkü birçok insanın servikal omurgalarında gözle görülür aşınma ve yıpranma belirtileri vardır, ancak hiçbir şikayeti yoktur. Öte yandan, boyun ağrısı olan kişiler genellikle hiç değişiklik göstermez veya çok az değişiklik gösterir.
Akut boyun ağrısı nasıl tedavi edilir?
Çoğu boyun ağrısı tedavisi, etkinliklerini değerlendirmek için yeterince araştırılmamıştır. İsterseniz ısı (örneğin sıcak su şişeleri veya ısı paketleri ile) uygulayabilir ve ağrıyı hafifletip hafifletmediğini deneyebilirsiniz. Diğer seçenekler, esnetme ve güçlendirme egzersizleri, masajlar veya ağrı kesicilerdir.
Belirsiz boyun ağrısı durumunda yapılabilecekler gibi daha ayrıntılı bilgiler gesundheitsinformation.de sitesinde bulunmaktadır.
Önemli bilgi: Cerrahi bir müdahale, ancak doktorun muhtemelen böyle bir müdahaleyle düzeltilebilecek açık bir neden belirlemesi durumunda bir seçenektir.
Sebep bel fıtığı ise, ameliyat genellikle çok faydalı değildir. Çünkü kaymış diskler genellikle kendi kendine geriler. Servikal omurgadaki operasyonlarda riskler de söz konusudur. Bu nedenle, bir müdahalenin avantajlarını ve dezavantajlarını dikkatlice tartmak önemlidir.
Şiddetli kronik boyun problemleri için ağrı tedavisi faydalı olabilir. Hekimler ve aynı zamanda bu konuda uzmanlaşmış psikolojik psikoterapistler bunu sunmaktadır. Ağrı yönetimi tedavisi, etkilenenlerin günlük yaşamlarının üstesinden daha iyi gelebilmeleri için semptomlarla baş etmelerine yardımcı olabilir.
- Binder AI. Cervical spondylosis and neck pain. BMJ 2007; 334(7592): 527-531. Aufgerufen am 05.06.2020.
- Cohen SP, Hooten WM. Advances in the diagnosis and management of neck pain. BMJ 2017; 358: j3221. Aufgerufen am 05.06.2020.
- Deutsche Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin (DEGAM). Nackenschmerzen. DEGAM-Leitlinien; Band 13. AWMF-Registernummer 053-007. 06.2016. Aufgerufen am 05.06.2020.
- Deutsche Gesellschaft für Neurologie (DGN). Zervikale Radikulopathie. S2k-Leitlinie. AWMF-Registernr.: 030-082. 11.2017. Aufgerufen am 05.06.2020.
- Eubanks JD. Cervical radiculopathy: nonoperative management of neck pain and radicular symptoms. Am Fam Physician 2010; 81(1): 33-40. Aufgerufen am 05.06.2020.
- Walton DM, Carroll LJ, Kasch H, Sterling M, Verhagen AP, Macdermid JC et al. An Overview of Systematic Reviews on Prognostic Factors in Neck Pain: Results from the International Collaboration on Neck Pain (ICON) Project. Open Orthop J 2013; 7: 494-505. Aufgerufen am 05.06.2020.
Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (Sağlık Hizmetlerinde Kalite ve Verimlilik Enstitüsü) (IQWiG) ile birlikte hazırlanmıştır. Tarih: