19. Hafta Anne Karnında Bebek Gelişimi
Hamilelikte 19. hafta Bebekteki değişiklikler
19. Hafta gebelik haftası, tam süreli bir hamileliğin yarı noktasını işaret ediyor. Fetus şimdi 13.4 cm 15.2 cm uzunluğunda ve yaklaşık 200 g ağırlığındadır. Bebeğinizin vücudu krem benzeri bir madde ile çevrilidir. Onun hassas cildini uzun süre suda kalmanın etkilerinden koruyacak olan bu maddenin adı Verniks Kazeoza‘dır. Verniks genellikle hamileliğin son birkaç haftasında dökülür, ancak bazı bebekler bir miktar verniks kalmış olarak doğar.
Gebeliğiniz beşinci aya girdi. Bebeğinizin kas ve sinir sistemi daha da gelişerek uyarılara yanıt veriyor. Bebeğinizin hareketlerini ( el, ayak, parmak emme) ultrasonda izleyebilirsiniz ancak hareketler henüz dışarıdan elle hissedilebilecek kadar kuvvetli değil. Hamilelikte 19. hafta dan sonra bebeğinizin cinsiyetini, isterseniz ve uygun pozisyonda ise öğrenebilirsiniz.
Beyindeki önemli gelişmeler bu hafta içinde gerçekleşecek. Özellikle görme, işitme, koku alma, dokunma ve tat almadan sorumlu duyusal sinir hücrelerinin tamamı beynin özel alanlarında gelişmektedir. Mevcut sinir hücreleri büyüdükçe ve giderek daha karmaşık bağlantılar oluşturdukça, sinir hücrelerinin gerçek üretim hızı yavaşlıyor. 19 haftada bebeğiniz, yeni doğmuş bir bebek gibi net uyanma ve uyku döngülerine sahiptir. Günde yaklaşık 18 saat uyurlar ve günde yaklaşık 6 saat hareket ederler.
Fetus amniyotik sıvıyı yutmaya devam eder ve böbrekler artık etkili bir şekilde idrar üretir. Buna ek olarak, saçlar kafa derisinden filizlenmeye devam eder. Karnınızın dışından gelen seslere tepki verebilirler, böylece onlara kitap okuyabilir veya müzik dinletebilirsiniz – doğduktan sonra tanıyacakları şeylerdir.
19. Hafta gebelik haftasında sizdeki değişiklikler
Rahminiz artık göbek deliğinizle aynı seviyede büyümüştür. Rahim, hamileliğin geri kalanında haftada yaklaşık 1 cm büyümeye devam edecektir.
Bu, fetal hareketi ilk hissettiğiniz hafta olabilir. Çoğu kadın bunu ilk olarak 18 ila 20 hafta arasında yaşar, ancak büyük miktarda değişiklik olabilir. Birçok kadın, ikinci ve/veya sonraki gebeliklerinde cenin hareketlerini daha erken hissettiklerini bildirmektedir. Pek çok kadın, erken fetal hareket hissini ‘çırpınma’ olarak tanımlar – aynı zamanda hızlanma olarak da bilinir.
Hamilelikle ilgili sırt ağrısı çekiyorsanız, duruşunuzu iyileştirmek yardımcı olabilir. Yoga, duruşu iyileştirmenin iyi bir yoludur, ancak bazı yoga pozları hamilelik sırasında önerilmediğinden yoga öğretmeninizin hamile olduğunuzu bildiğinden emin olmalısınız. Ayrıca parmaklarınızda ve/veya ayak parmaklarınızda karıncalanma ve/veya uyuşma yaşıyor olabilirsiniz. Bu yaygın bir hamilelik belirtisidir ve muhtemelen sinirlere baskı yapan şişmiş dokudan kaynaklanır. Genellikle endişelenecek bir şey yoktur, ancak endişeleriniz varsa ebeniz veya doktorunuzla konuşmalısınız.
Ayrıca ara sıra baygınlık ve/veya baş dönmesi ile acı çekmeye devam ediyor olabilirsiniz. Bunun nedeni, muhtemelen kan damarlarının rahminiz tarafından sıkıştırılması nedeniyle beyninize giden kısıtlı kan akışından kaynaklanmaktadır. Baş dönmesi, sersemlik veya baygınlık hissetmeye başlarsanız, hemen harekete geçmeli ve mümkün olan en kısa sürede oturmalı veya uzanmalısınız. Hamilelik sırasında birçok kadın için ara sıra baş dönmesi normal olsa da, endişeleriniz varsa ebe veya doktorunuza başvurmalısınız.
Sadece karnınız geniş ve yuvarlak olmakla kalmaz, ayaklarınızın da büyüdüğünü görebilirsiniz. Bunun nedeni bağlarınızın gerilmesi ve ekstra ağırlık taşımanızdır. Göğüsleriniz daha büyük olacak ve genel olarak daha kıvrımlı olacaksınız. 19. Hafta gebelik haftasında memelerinizdeki kahverengi alan giderek büyümeye başladı. Areola adı verilen bu bölge memenin yarısını kaplayabilir. Bu normal bir durumdur ve doğumdan sonra onikinci aya kadar devam edebilir.
19. Hafta gebelik haftasında hatırlanacak şeyler
Bu haftalarda cilt lekeleriniz artabilir, göbek çukurunuz düzleşmeye başlar. Uterusun öne doğru büyümesi ile bel ağrıları başlayabilir. .Bu aylarda kaşıntıda sık karşılaşılan sorunlar arasındadır. Karın, göğüs ve kalça bölgenizde derinin çatlamaması için nemli tutulmasını sağlayan kremler sürmelisiniz. Bu haftaya kadar 2,7 ve 6,3 kg arasında kilo almanız normaldir. Kalbiniz kan pompalamak için iki kat fazla çalıştığı için bazen nefes almakta zorlanabilirsiniz. Bu dönemde büyüyen rahmin kasılmasına bağlı olarak hafif ağrılarınız olabilir. Kabızlık , bacaklarda kramp, eklemlerde şişlik, sırt ağrıları olabilir. Gebelik hormonlarının etkisi ile yüz, omuz ve kollarda küçük damar uçlarındaki genişlemelere bağlı olarak kırmızılıklar (spider nevi ) görülebilir.
Bazı kadınlar hamilelikleri sırasında endişe veya depresyon yaşayabilir . Geçmişte zihinsel bir sağlık sorununuz varsa daha fazla risk altındasınız. Belirtiler şunları içerebilir:
- panik atak geçirmek
- her zaman endişe
- ruh hali değişimleri yaşamak
- her zaman üzgün ve düşük hissetmek
- gergin hissetmek
- arkadaşlarınıza ve ailenize olan ilginizi kaybetmek
- sürekli bitkin hissetmek
- kendine zarar verme düşüncelerine sahip olmak
- çok uyumak ya da hiç uyumamak
Hamileyken 2 haftadan fazla bir süre böyle hissediyorsanız, bunu doktorunuza söylemeniz önemlidir. Doğum öncesi depresyon ve anksiyete yaygındır ve tedavi edilebilirler.
Bu bilgileri yaklaşık olarak verilmiştir. Her hamilelikte farklılık gösterebilir ve büyüme oranları değişebilir.