Bazı Dengeleri Hayatınıza Geri Getirecek Duygudurum Salıncakları İçin 8 Uçucu YağEkleyen Mertcan Aytar Kas 14, 2017
Uçucu yağlar, bazı insanlar için en belirgin gevşeme şekli olmayabilir, ancak olmalıdır. Ortalama CD'nizin aynı fiyatı için (ve evet, ben yapmak hala CD satın alırsanız), kişisel bakım yaklaşımınızı tamamen yenileyebilirsiniz. Sonuçta, uçucu yağlar sadece odanızı güzel kokmak için değil; her gün bileğinize veya tapınaklarınıza bir iki damla damlatarak hasat edebileceğiniz önemli sağlık yararları vardır. En kaotik günlerde arzuladığınız dengeyi bulmanıza yardımcı olacak ruh hali değişimleri için uçucu yağlar bile vardır.
Uçucu yağlar birçok şekilde kullanılabilir ve farklı türler farklı amaçlar için kullanılabilse de, hepsi zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu merkezlemek için çalışır. Bu yağlar anksiyete ve depresyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir, sinir sistemini rahatlatabilir, vücuttaki iltihapla mücadele edebilir - temel olarak, aklınıza gelebilecek her şey için esansiyel bir yağ vardır.
Ve bana sorarsanız, uçucu yağlarla ilgili en iyi şeylerden biri ne kadar kullanılabilir olduklarıdır. Onları bulmak için duvardaki bir Brooklyn eklemine gitmen gerektiği gibi değil. Çevrimiçi olarak seçebileceğiniz kelimenin tam anlamıyla sonsuz miktarda yağ vardır ve bütçenize herhangi bir zarar vermezler.
İşte en çok ihtiyacınız olduğunda dengeyi korumanıza yardımcı olacak ruh hali değişimleri için sekiz esansiyel yağ.
1. Lavanta
Saf Vücut Naturals Bulgar Lavanta Esansiyel Yağı, 15 $, Amazon
Lavanta inanılmaz derecede popüler bir uçucu yağdır. Depresyon, stres, endişe duygularını azalttığı ve hatta TSSB semptomlarını iyileştirdiği bilinmektedir.
Lavanta ayrıca uykuyu indüklemeye yardımcı olur, bu da çok iyi bilen tüm uykusuzluklar için harikadır, yorgun olduğunuzda tüm işlev yeteneğinizi atabilir. Birkaç lavanta yağı da kendinizi tekrar merkezlemek için ihtiyacınız olan şey olabilir.
2. Nane
Görkemli Saf Nane Yağı, 11 $, Amazon
Nane esansiyel yağının canlandırıcı kokusu, sizi uyandıracak ve güne en çok ihtiyaç duyduğunuzda dönecek büyülü bir yeteneğe sahiptir. Bu kötü çocuğu bir difüzörden bekletmek kesinlikle işi halledecek ya da o serin, ferahlatıcı, karıncalanma hissini arıyorsanız cildinize birkaç damla damlatabilirsiniz.
Eğer işe giderken korkunç bir ruh halinde iseniz, kötü titreşimleri sallamanıza yardımcı olmak ve gününüzü çözmek için doğru zihniyete girmenize yardımcı olmak için nane esansiyel yağı kullanmayı düşünün.
3. Sandal Ağacı
Avustralya Sandal Ağacı En İyi Uçucu Yağ, 20 $, Amazon
Sandal ağacı esansiyel bir yağ olarak kullanıldığında sakinleştirici ve terapötik bir etkiye sahiptir. Ayrıca, temelde şimdiye kadar adım attığınız en şık orman gibi kokuyor ve dürüst olmak gerekirse, bu kulağa hoş gelmiyor mu?
Bu uçucu yağ ayrıca bir enflamatuar olarak da çalışabilir ve endometriozisli kişiler için ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Korkunç bir gün geçirdiyseniz, sandal ağacı ile rahatlamak, akşamınızın doğru notta bitmesini sağlamak için ihtiyacınız olan şey olabilir.
4. Vanilya
Muhteşem Frannie Vanilya Özü Yağı, 6 $, Amazon
Nane gibi, vanilya muhtemelen zaten aşina olduğunuz kokulardan biridir ve ya seversiniz ya da nefret edersiniz.
Vanilya esansiyel yağı iltihabı azaltmak için çalışır ve hatta hormonlarınızı doğal olarak dengeleyebilir, bu da ruh hali değişimlerinizi düzenlemede kesinlikle rol oynayacaktır.
5. Papatya
Roma Papatya Esansiyel Yağı, 23 $, Amazon
Papatya esansiyel yağı, bu lezzetli çayın da geldiği papatya çiçeğinden çıkarılır.
Papatya esansiyel yağı enfeksiyonlarla savaşmak için çalışır, depresyon ve öfke belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir ve sinir sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir. İster bir bardak papatya çayı içiyor olun, ister tapınağınıza birkaç damla sürün, papatya zihninizi rahatlatmaya ve sizi en kısa sürede merkeze geri getirmeye bağlı.
6. Jojoba
Uçucu Yağ Laboratuvarları Jojoba Oil, 12 $, Amazon
Jojoba esansiyel yağı, cildiniz ve saçlarınız için mucize bir işçidir. Enfeksiyonları tedavi eder, akne ile savaşır ve kafa derisini nemlendirir, hepsi bir arada. Ayrıca enflamatuar olarak çalışır ve romatizma ve artrit gibi şeylerle ilişkili kronik ağrı ile savaşmak için kullanılabilir.
Duygudurum dalgalanmalarıyla mücadele eden uzun bir günden sonra direnemeyeceğiniz rahatlatıcı bir ortam yaratmak için Jojoba yağının ağrı giderici niteliklerini ve nemi zengin bir köpük banyosu ile birleştirmeyi deneyin.
7. Okaliptüs
Lily & Lush Okaliptüs Esansiyel Yağı, 13 $, Amazon
Okaliptüs bitkisi her zaman tıbbi ve iyileştirici amaçlar için kullanılmıştır, bu nedenle sadece konsantre okaliptüs yağının zihniniz, bedeniniz ve ruhunuz için iyi olduğu mantıklıdır. Kafan dönüyorken, hızlı bir okaliptüs yağı solunması tam da ihtiyacın olan şey olabilir.
Okaliptüs esansiyel yağının, birkaçını belirtmek için, koku giderme, ellerinizi temizleme ve soğuk algınlığı ve grip rahatlatma gibi diğer rastgele, ama aynı derecede yararlı kullanımları vardır.
8. sığla
Radha Güzellik Buhur Esansiyel Yağı, 18 $, Amazon
Frankincense görünüşte 'yağların kralı' olarak bilinir, ki bu şahsen ilgilenmediğim, ancak her birinin kendi takma adı. Ayrıca, bu takma adı atanan kişi tam olarak yanlış değildir: Frankincense sağlıklı bir bağışıklık sistemini teşvik etmek için çalışır ve aynı zamanda mükemmel bir nemlendirici.
Ayrıca, sığla'nın aroması o kadar karmaşık ve lezzetlidir ki, aksi takdirde kaotik bir gün için kesinlikle mükemmel, yatıştırıcı alt ton sağlayacaktır.