-
(bkz: ismail can çiftçi) ve (bkz: tuğrul çağrı yılmazer)'in uyguladığı ve uygulamayı önerdiği beslenme şekli.
(bkz: ketojonik beslenme) ile uygulanmadığı sürece bir anlam ifade etmez. karbonhidratı gömeyim ama if yapayım dersen kilo kaybedersin de giden kastan gider.
kişisel tecrübem ise zaman zaman uygulanabilir ama sürekli olmaz.ne ketojonik beslenme ne de aralıklı oruç yani intermittent fasting.