Bir hastalığı iyileştirmek için ilaç aldığınız gibi, iyileştirici masajlar da çeşitli ağrı ve yaralanmaların tedavisinde etkili bir tedavidir. "İyileştirici" terimi, "tedavi, ilaç" anlamına gelen Latince "remedium" kelimesinden gelir. İlke basittir: İyileştirici masajlar, rehabilitasyon, ağrı ve yaralanma yönetimine yardımcı olmak için yumuşak doku hasarına (kaslar, tendonlar, bağlar ve bağ dokuları) klinik bir yaklaşımdır.
Eğitimli uygulayıcı sizi, günlük yaşamda yaşadığınız tüm ağrı ve sızıların sorulacağı ayrıntılı bir değerlendirmeden geçirecektir. Bu şekilde, hangi kas veya kas gruplarının soruna neden olduğunu belirleyebileceklerdir. Ardından, aşağıda tartışılan bir dizi teknik kullanarak, terapist belirli sorunlu alanları hedefleyebilecek, kaslarınızdaki düğümleri gevşetebilecek ve vücudunuzun tam olarak iyileşmesini sağlamak için sıvı dolaşımını artırabilecektir.
İyileştirici Masajlar Nelere İyi Gelir?
Basitçe söylemek gerekirse, bu tür masajın amacı bağ, tendon, kas veya diğer bağ dokularındaki yaralanmaları tedavi etmek veya kronik ağrı çekenleri rehabilite etmektir. Bunlar, çok fazla veya çok az egzersiz yaparak günlük yaşamda yaşayabileceğiniz yaralanmalardır. İyileştirici masajların faydalarından biri, özellikle yaralı bölgelerde kan akışını ve lenfleri iyileştirmeleridir; bu tıkanıklıkları, ölü hücreleri ve yara dokusunu kaldırarak iyileşmeyi destekler.
İyileştirici Masajın Spor Masajından Farkı Nedir?
Bir spor masajı, bir yaralanmanın mutlaka mevcut olmadığı bir spor etkinliğinin ardından iyileşme süresini kısaltmak için tasarlanırken, iyileştirici masajlar, belirli bir ağrıyı hedefleyen veya gergin bir vücuda genel terapi sağlayan bir tedavi şekli olarak işlev görür. Özetlemek gerekirse, spor ve iyileştirici masajlar birbirini tamamlarken, ikincisi kas iyileşmesine odaklanma eğilimindedir, oysa ilki eklem hareketliliği ve devam eden kas büyümesi için mükemmeldir.
Diğer tüm masaj tekniklerinden farklı olarak, iyileştirici masajlar klinik bir yaklaşım üzerine kuruludur. Fikir ağrıları ve ağrıları tedavi etmektir. Bu nedenle, bazı terapilerin diğerlerinden daha acı verici olması mantıklıdır. Açıkçası, sizi acıtmasına izin vermeyin, ancak tetik nokta tedavisi gibi tekniklerin, özellikle söz konusu kas daha derin müdahale gerektirdiğinde, oldukça rahatsız olabileceğini unutmayın. Bazı durumlarda rahatsızlıkların bir kısmının 48 saate kadar sürdüğünü görebilirsiniz; bu endişelenecek bir durum değil. Ağrı geçtiğinde %100 daha iyi hissedeceksiniz.
Herhangi bir ağrım veya yaralanmam yok, yine de iyileştirici bir masaj alabilir miyim diye düşünüyor olabilirsiniz. Klinik doğası nedeniyle, bir tür ağrıdan muzdarip olmayanlara iyileştirici masajların fayda sağlaması pek olası değildir. Yaralanmanızın şiddetli, hatta orta derecede olması gerekmez. Örneğin, masa başında çalışıyorsanız ve sık sık bilgisayar kullanıyorsanız, belinizde kronik ağrı, baş ağrıları ve muhtemelen bileklerinizdeki tanımlanamayan ağrılardan muzdarip olduğunuzu fark edebilirsiniz.
Bunlar tam olarak iyileştirici bir masajın faydalı olacağı durumlardır. İyileştirici masajlar sizin için herhangi bir risk oluşturmadan her yaştan, her şekilden ve boyuttan kişiye yapılabilir. Terapistler anatomi ve patofizyoloji konusunda özel olarak eğitilmiştir ve iyileştirici masaj terapisi diplomasına sahiptir.