İşkolik nedir?
İşkolik, bir kişinin '' takıntılı '' hale geldiği bir durumdur.bağımlı'' işlerine. Bu durum genellikle kişinin yaşamı ve sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine rağmen kontrol edilemeyen bir çalışma zorunluluğu ile karakterizedir. Terim ilk olarak 1971'de psikolog Wayne Oates tarafından icat edildi. Bu bağımlılıkla ilgili bilgiler yıllar içinde sık sık değişti ve günümüzde hala bir tartışma konusu olarak duruyor.
İşkolik nasıl görünüyor?
İşkolik genellikle birkaç semptom içerir. İşkolik, esasen işle derin bir meşguliyetten muzdarip bir bireydir. Bir işkoliği gözlemleyen bir kişi, özveri ve çabalarına hayran olabilir ve onu çalışkan veya iyi iş ahlakına sahip bir kişi ile karıştırabilir. Yine de iş bağımlılığı ile işinizde iyi olmak arasında büyük bir fark vardır. İşkolik, daha fazla iş yapıldığı veya birey için yapılan işin daha yüksek olduğu anlamına gelmez. Bunun anlamı, bu kişinin işte daha fazla zaman geçirmek için uyku, iş molaları, tatiller, sosyal ilişkiler ve sağlık gibi şeylerden vazgeçmeye istekli olmasıdır. Bir işkolik, zamanının çoğunu çalışarak ya da işi düşünerek geçirecek ve çalışma saatleri dışında rahatsız ve hatta eksik hissedecektir. Bir işkolik muhtemelen hasta olduğunda bile işe gelir ve genellikle suçluluk, pişmanlık veya utanç gibi olumsuz duyguları hissetmekten kaçınmak için işe güvenir.
İş bağımlılığına ne sebep olur?
Tıpkı diğer bağımlılıklar gibi, İşkolikliğin tetikleyicileri kişiden kişiye farklılık gösterir. Şaşırtıcı bir şekilde, araştırmalar, İşkolikliğin uzun süreli bir işle veya belirli bir kariyer seçimiyle ilişkili olmadığını gösteriyor. İş bağımlılığı, bir kişinin rahatsız edici veya hayal kırıklığı yaratan bir gerçekle uğraşmaktan kaçınma yolu olabilir. Zamanını çalışmak için harcayan bir kişi, hayatının başka bir yerinde yaşadığı başarısızlığı telafi etmeye çalışıyor olabilir. İş bağımlılığı aynı zamanda belirli karakter özellikleri ve kişilik özellikleriyle de ilişkilendirilmiştir. İşkolikler iş görevlerini başkalarına devretme ve nevrotiklik, mükemmeliyetçilik ve vicdanlılık gibi kişilik özelliklerinde yüksek puanlar alma eğilimindedir. Ünlü ders çalışma ayrıca işkoliklik ile DEHB, Anksiyete, Depresyon ve OKB gibi önceden var olan bozukluklar arasında güçlü bir ilişki buldu. Bireysel (1.2%), işle ilgili (5.4%) ve zihinsel sağlık (17.0%) değişkenlerinin bir sentezi, büyük bir etki olarak kabul edilen işkolikteki varyansın 23.7%'sini açıkladı.
Farklı İşkolik türleri
İlginç bir şekilde Worhakolizmi tarafsız bir koşul olarak gören Scott, Moore ve Miceli (1997) (söz konusu işkolik türüne bağlı olarak), 3 tür işkolik arasında ayrım yaptılar.
- Başarı odaklı işkolikler
- Mükemmeliyetçi işkolik
- Zorlayıcı bağımlı işkolik
Başarı odaklı işkolikler, diğer iki türe kıyasla davranışları üzerinde bir tür kontrol sağlayabilirler. Ayrıca, yine de 3 tip, işi hayatlarının diğer yönlerine göre öncelikli olarak yerleştirir. Diğer araştırmacılar, Workaholism'i işlevsel veya işlevsiz olarak sınıflandırmaya çalıştılar, ancak bilimsel ve tıbbi raporların çoğunun iş bağımlılığının açık bir dezavantajını göstermesi nedeniyle böyle bir sınıflandırmanın geçerli olma olasılığı düşük. Daha yakın zamanlarda, Robinson (Robinson) 4 tür işkolik olduğunu ortaya koydu.
- acımasız işkolik
- bulimik işkolik
- dikkat eksikliği işkolik
- işkolik tadını çıkarmak
En son sınıflandırma van Beek, Taris ve Schaufeli'dir (2011)
- işkolik
- meşgul işkolik
İşkolikliğin yan etkileri
İşkolik, yorucu bir bağımlılıktır ve birçok yan etkisi vardır.
- Ruhsal ve fiziksel sağlık: İşkolikler işi kendi iyiliklerinin önüne koydukları için, genellikle sağlıkla ilgili sorunlardan muzdariptirler. İşle ilgili zihinsel uğraş, yüksek düzeyde stres ve kaygıya neden olabilir. İşkolikler ayrıca sıklıkla işten uzak olumsuz duygulardan muzdariptir, bu da düşük ruh hali ve hatta depresyona neden olur. İşkolik ayrıca bir kişinin aldığı uyku kalitesini ve miktarını da etkiler. Japonya'da yapılan bir araştırma, Worhaholizm ve uyku bozuklukları arasında güçlü bir ilişki buldu. Dahası, öğün atlamaktan dolayı işkolikler baş ağrısı, mide sorunları ve yorgunluktan muzdarip olabilir. Uzun vadede İşkolik, yüksek tansiyon ve Tükenmişlik gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Ackerley, Burnell, Holder ve Kurdek [48], subjektif kontrol eksikliği, aşırı bağlılık, duygusal tükenme ve duyarsızlaşmayı, tükenmişlik lisanslı psikologlarla ilgili çalışmalarında.
- Sosyal ve evlilik sorunları: İşkolikler, zamanlarının büyük bir kısmını çalışarak veya iş hakkında düşünerek geçirme eğilimindedir. Bu sadece başka bir şey için çok az zaman bırakmakla kalmaz, aynı zamanda agresifliği de tetikler. davranışlar. İşkolik, işyerinde saldırganlıkla önemli ölçüde ilişkilidir. İşe bağlı yüksek uyarılma olumsuz duygu, işkolik-saldırgan davranış ilişkisine aracılık ediyor gibi görünmektedir. Çeşitli araştırmalar, işkoliklerin sosyal becerilerden yoksun olduğunu göstermektedir. Arkadaşlıkların ve aile ilişkilerinin başarısızlığına yol açabilecek problem çözmede ve iletişimde genellikle başarısız olurlar. Raporlar ayrıca alkolik çocuklarının daha yüksek düzeyde anksiyete ve depresyondan muzdarip olduğunu gösteriyor. İşkolikler ayrıca nispeten daha fazla evlilik içi yabancılaşma bildiriyorlar. Bazı çalışmalar ayrıca İşkolikliği daha yüksek boşanma oranlarıyla ilişkilendirmektedir.
İşkolik tedavisi nasıl alınır?
İşkolik dünyanın her yerinden insanları etkiler. Araştırmalar, işkolikliğin bugün genel popülasyonun 27% ve 30%'sini etkilediğini gösteriyor. Bu kadar yüksek sayılar ve bu kadar korkunç etkilerle, işkolikliği tedavi ve önleme yoluyla ele almamız çok önemlidir. İlk savunma hattı, kaygı ve kaygı gibi işkolikliğe yol açabilecek ön koşulları iyileştirmektir. OKB. İşkoliklik etrafında da farkındalık yaymalıyız çünkü çok sayıda insan onu tanımıyor. Bir bağımlılıktan kurtulmak gerçek bir zorluk olabilir, bu yüzden uzmanların yardımı gerekli olabilir. Rehabilitasyon gibi DENGE işlevsiz yaşam tarzınızı değiştirmenize ve önceliklerinizi yeniden düzenlemenize yardımcı olabilir. Bireyin kendi içinde zevk ve tatmin bulmasına yardım ederek, artık fazla çalışmayı bir kaçış aracı olarak takıntı haline getirmeyeceklerdir. Üretken çalışma başarının anahtarıdır, ancak kendinizi çok çalışırken ve diğer yönlerinizi görmezden gelirseniz, iş ve yaşam arasında derinlemesine düşünmek ve dengelemek için bir dakikanızı ayırın. Hayat, aile ve mutluluk işinizden daha önemlidir.
Referanslar
Andreassen, CS, Ursin, H., Eriksen, HR 2007. Güçlü çalışma motivasyonu, "işkolik" ve sağlık arasındaki ilişki. Psikoloji ve Sağlık, 22: 615-629
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886912002267 saldırganlık
https://www.jstage.jst.go.jp/article/indhealth/advpub/0/advpub_MS1139/_article/-char/ja/ Uyku
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0152978#:~:text=The%20present%20study%20suggests%20that,is%20considered%20a%20large%20effect. psychiatric issues
Burke RJ. İşkolik ve Boşanma. Psikolojik Raporlar. 2000; 86 (1): 219-220. doi:10.2466 / pr0.2000.86.1.219