Bu hafta her gün yaşadığın STRESİ azaltmaya ne dersin?
Pazartesi - uyandığında gülümse
Salı - 10 dakika esneme hareketleri yap
Çarşamba - karşına çıkan herkese sarıl
Perşembe - lezzetli yemekler ye
Cuma - yürüyüşe çık
Cumartesi - uyuyakal
Pazar - en iyi yanlarını yansıt etrafındakilere
Sadece kendine ve sana iyi hissettiren şeylere odaklan.
İyi, mutlu ve keyifli bir hafta olsun!