Töre ve Rutinler Niçin Gereklidir?
Düzen getirirler,
Sürekli uygulamalarla kontrol duygularını tatmin ederler,
Bütün olarak düşünmelerini sağlar, çocukta düşünce yapısının temellerini kurmaya yardımcı olurlar,
Geçişlerde kolaylık sağlarlar. Örneğin çocuğun kafasında yataktan kalkmak ile kahvaltı arasında bağlantıyı kurdurur,
a- Uyarıcı rolü taşır,
b- Hazırlanmak için gerekli öğeleri hatırlatır.
Uyum sağlama zorluklarında kaygıyı azaltır hatta önler,
Kişisel sorumluluk sınırlarını çizerek aile arasında iç birliğininin yaratılmasını kolaylaştırır.
Rutin çocuğun olumlu duygularını öne çıkartır, sevildiğini hissettirir.
Rutin tutarlılık ve güvenirlilik getirir,
a- Olacakları ne kadar ayrıntılı bilirsek dikkatimizi yoğunlaştırmak için o kadar az enerji harcarız. Örneğin trafikte evimize yaklaştıkca direksiyonda daha gevşediğimiz gibi.
b- "Bu gün için planlarımız ne?" sorusunun cevabı kontrol hissi kazandırır, kaygıyı azaltır, ve (genelde) başka şeyleri de kontrol etmek ihtiyacını azaltır.
Rutin insanları birbirine bağlatıcı özellikleri olan "törensel alışkanlıklar" dır.
Rutin kişilerin farklılıklarını tanır ve izin verir (örn: içe dönük yada dışa dönük, tepkileri kuvvetli/sezgileri kuvvetli, düşünce tepkili davranışlı/duygu tepkili davranışlı, planlı tip/içten geldiği gibi dakikası dakikasına yaşayan kişiliklerin farklılıklarını göz önüne alıcı tipte olurlar).
Rutin esnek olur.
Rutinler aynı şekilde ve sırayla tutarlı bir şekilde yapılırlar.
Örnekler:
Sabah: Veli çocuktan erken kalkar, bir gece önceden (giyilecekler gibi) ve çocuğunun doğasına uygun hazırlıklar yapmıştır, sabah rutininde cocuk tarafindan yapılması gerekenler için de resimli cizelgeler ve zaman tanıma metodu kullanılır,
Akşam Yemeği: Veli yemek hazırlarken çocuğun oyalanacağı bir iş/oyun yada sofra kurma gorevi verilir. Yemek listesi ve hazırlık önceden planlanır.
Yatma zamanı: Veli - çocuk birlikte, işbirliğiy içindeoyuncaklar toplanır. Sonra banyo - dis firçalama - kitap okuma gibi günü bitirme işlemleri yapılır, çocuğun uykuya geçmesi için yatağa yatarak sakinleşme islemini, sırt/ayak masaji gibi uykuya geçme işlemiyle rutin tamamlanır.
Rutin seçmek ve Ailenize Uygulamak için Parola;
Sadeleştir - Topla/Düzenle - Zamanla - Tekrarla olmalıdır.
Kaynak: Parents and Children Together Gurubu
Derleyen: Handan Baykan