SAÇ VE TIRNAK SAĞLIĞININ VAZGEÇİLMEZ VİTAMİNİ
Yaklaşık her yetişkin (bu vakalar genelde ilkbahar ve sonbaharda görülür) mevsimsel saç dökülmesine maruz kalmıştır. Saç dökülmesinin başka bir nedeni ise saçın yeterince beslenememesinden kaynaklanabilir. Bu tür durumlarda Biotin saç sağlığının ve beslenmesinin vazgeçilmez vitaminidir. B7 Vitamini olarak da bilinen Biotin’in faydaları şöyle bilinir: Saç kökünü besleyip güçlendirerek saçın ana gen süresini uzatır. Böylece saç dökülmesi azalır. Saç telini güçlendirmesiyle saçın kalitesi artar, parlaklık kazanır ve dış etkenlere karşı dirençli olup, saç kırılma oranı ciddi oranda düşer. Güçlenen saç teli kalınlaşır ve saçlar daha dolgun bir görünüme sahip olurlar. Biotin saçı kökten beslediği için, ayrıca saç gücünü kökünden aldığı için saçın uzama hızı da artar. Ayrıca Biotin Melanin’leri (saça renk veren pigmentleri uyararak) saç beyazlamasını azaltır ve geciktirir. Biotin eksikliğinden tırnak problemleri de kaynaklanabilir. Eğer tırnaklarda kat kat ayrılma, kırılma, şekil değişiklikleri, yumuşama, az dayanıklılık ve uzamama görülüyor ise; bunların sebebi Biotin eksikliği olabilir. Biotin takviyesi bu durumlarda oldukça etkilidir, ancak etkisini tamamıyla görebilmek için en az 3 ay kullanımı önerilmektedir.