“B tipi kişilik”, genellikle daha sakin, rahat ve stresli durumlara daha iyi uyum sağlayan kişilik özelliklerini ifade eder. Bu kişilik tipi, daha az rekabetçi, daha esnek, daha az stresli ve daha az kontrolcü bir yapıya sahip olduğu düşünülür. Ayrıca, daha yavaş bir tempoda işleri ilerletir ve beklenmedik durumlara uyum sağlama konusunda daha başarılıdır.
“B tipi kişilik” terimi, ABD’de 1950’lerde bir kardiyolog olan Meyer Friedman ve Ray Rosenman tarafından tanımlanmıştır. Friedman ve Rosenman, stresin kalp sağlığı üzerindeki etkileri üzerine yaptıkları çalışmalarda, insanları A veya B tipi kişiliklerine göre gruplandırmışlardır. B tipi kişiliklerin, stresin olumsuz etkileriyle daha az karşılaştığı ve daha sağlıklı oldukları görülmüştür. Ancak, bu sınıflandırma sonraki yıllarda eleştirilmiş ve tartışmalara yol açmıştır. Bugün, kişilik özelliklerinin daha karmaşık ve çok yönlü olduğu kabul edilmektedir ve kişilik tiplerinin net bir şekilde sınıflandırılması pek mümkün değildir.
Temel Özellikleri
“B tipi kişilik” terimi, genellikle daha sakin, rahat ve stresli durumlara daha iyi uyum sağlayan kişilik özelliklerini ifade eder. B tipi kişilik yapısı, genellikle şu özellikleri içerir:
- Daha sakin ve rahat: B tipi kişilikler, genellikle daha sakin ve rahat bir kişilik sergilerler. Aceleci davranmak veya yüksek hedefler koymak yerine, genellikle işlerine sakin bir şekilde yaklaşırlar.
- Daha az rekabetçi: B tipi kişilikler, genellikle daha az rekabetçi bir tutum sergilerler. Başkalarıyla rekabet etmek yerine, işbirliği yapmak ve ekip çalışması yapmak onların tercihidir.
- Daha yavaş tempo: B tipi kişilikler, işlerine daha yavaş bir tempoda yaklaşırlar ve her şeyi hızlıca yapmak yerine, daha kontrollü bir şekilde ilerlemeyi tercih ederler.
- Daha fazla esneklik: B tipi kişilikler, genellikle daha esnek bir yapıya sahiptirler ve beklenmedik durumlara daha iyi uyum sağlayabilirler. Değişen şartlara adapte olmak onlar için daha kolaydır.
- Daha az stresli: B tipi kişilikler, genellikle daha az stresli bir yapıya sahiptirler ve stresli durumlarda bile daha rahat bir şekilde tepki verirler. Stresi yönetmek için daha farklı yöntemler kullanabilirler.
- Daha az kontrolcü: B tipi kişilikler, genellikle daha az kontrolcü bir tutum sergilerler. Kontrolü elde tutmak yerine, işleri başkalarına da devretmek ve yardım almak onların tercihidir.
Bu özellikler, “B tipi kişilik” terimini tanımlayan genel özelliklerdir. Ancak, herkesin farklı bir kişilik yapısı olduğunu unutmamak önemlidir.