Bu egzersiz düşük BMI, normal BMI, yüksek BMI sporcular için uygundur. Ayrıca Hamstring Stretch egzersizi 65 yaş ve üzeri sporcular için uygun değildir.
Hamstring Stretch Egzersizi Videosu
Bu hareketin nasıl yapıldığının videosunu ve egzersizin ipuçlarını profesyonel sporcular tarafından izleyebilirsiniz.
Diğer Stretch Egzersizleri
Sitemizdeki bu egzersize benzeyen diğer Stretch egzersizi varyasyonlarını inceleyebilirsiniz.