Modern Kadınlarda Ayurveda Saç Bakım Kılavuzu Katie Silcox
Tamam, belki de doğrudan bir bağlantı yoktur, ancak dikkatinizi çekeceğini biliyordum ve umarım sizi Pantene Pro-V'den çıkarırsınız. Çalışmalar, her gün kullandığımız ürünler, içindeki kimyasallar, insan vücudundaki hormon dengemizin bozulması ve balıkların denizdeki tahribatı arasında olası bir ilişki olduğunu gösteriyor. Ayurveda'dan esinlenen ve Modern Kadınlar için Sağlıklı, Mutlu, Seksi - Ayurveda Bilgeliği kitabının New York Times En Çok Satan yazarı Katie Silcox tarafından benimsenen alternatif yolu keşfetmek için okumaya devam edin.
Ayurveda Saç Bakımına Bakış
Büyük şirketlerin gnarly kimyasallarla dolu ürünleri pompaladığı oldukça yaygın bir bilgidir. Bu kimyasallar vücudumuza ve kan dolaşımına girer ve doğal östrojeni taklit eden östrojenik bir etki yaratır, sadece değildir. Daha sonra, vücudumuz aşırı sahte östrojen nedeniyle karıştırılır, bu da zararlı olan bazı doku türlerini (yani aşırı yağ, aşırı duygu ve tümöre dönüşebilen aşırı kötü doku) üretmemize neden olur.
Ayurveda bize, “Ruh'ta kurulacak” anlamına gelen Sanskritçe bir kelime olan svastha'ya sahip olduğumuzda mutluluğun kolay olduğunu öğretir. Ve bu duruma ulaşmak, aydınlanmaya ulaştığınız ve aniden ve sonsuza dek “ruhunuzda kurulmuş” eve döndüğünüz dağlık bir deneyim değildir. Bu bilinç durumu, yaşam boyu seçtiğimiz an be an rutin ve alışkanlıkların bir sonucu olarak yavaşça ortaya çıkar. Modern günlük yaşamın özünde, Doğayı seven rutinleri geliştirerek daha dengeli hale geliriz.
Veba gibi herhangi bir üründen kaçının:
Üre - bilinen bir kanserojen olan formaldehit salan bir koruyucu.
Dietanolamin (DEA) ve Trietanolamin (TEA) - birden fazla kanser formuna bağlı gnarly kanserojen kimyasal.
Formaldehit - bilinen bir kanserojen ve alerjen.
Tebrikler - meme kanserine bağlı süper yaygın koruyucular.
Pitalik - karaciğer, böbrekler, akciğerler ve üreme organları dahil olmak üzere büyük organ dokularına zarar verdiği bilinmektedir. Ayrıca meme kanseri, doğum kusurları ve azalmış sperm sayılarıyla da bağlantılıdır.
Mineral yağ - cildimizin doğal nefes alma yeteneğini boşa çıkaran bir petrol yan ürünü. Ayrıca meme kanserine bağlı kanserojenlerle doludur.
Propilen Glikol ve Polietilen Glikol (PEG) - temel olarak kansere neden olan bir antifriz.
Sodyum Defne / Laureth Sülfat - östrojen aktivitesini taklit eden alerjiyi artıran kanserojen. Bu artmış PMS, infertilite ve meme kanseri ile bağlantılıdır.
Sentetik Kokular - Bu kötü çocuklar gezegendeki en kötü alerjenlerden bazıları.
Sentetik Renkler - Kanserojen cilt tahriş edicidir.
Sonuç olarak, ürünlere koyduğumuz kimyasallar brüttür ve bizi şişman ve üzücü hissettirebilir. Peki, bunun balıkla ne ilgisi var? Unutmayın, bedeniniz tüm doğada bulunan tüm elementleri ve enerjileri içerir. Güzel bedeniniz Doğa Ana'nın bir mikrokozmosudur. Kanınızın nehrinde aşırı kimyasal sahte östrojen varsa, Big Mama'nın kendi nehirlerinde aşırı kimyasallar vardır. Tıpkı bu kimyasalların hücrelerimizde ve dokularımızda dengesizlikler yaratması gibi, dreninizdeki şampuanın akması, okyanus tüketicilerimize ve balıklarımıza kimyasal balıkçılığımıza yardımcı olarak patlayan fito-östrojenik sular oluşturur. Ve herhangi bir biyolog size söyleyebilir, yüksek fitoöstrojenler kısırlaştırıcı erkeklere başlarken birçok balık ve diğer hayvan popülasyonunun türlerin “dişileştirilmesini” gördüğünü söyleyebilir. Bu ciddi şeyler. Ve eğer benim gibi bir şeysen, istediğimiz son şey kısırlaştırılmış erkeklerle dolu bir dünya! Bu günlerde birçok doğal ve ayurveda saç bakım alternatifi ile birçok seçeneğiniz var.İşte bazı DIY şampuanlar ve ürünler:
- Mutlak Güzelliğin Kuru Şampuanı: Eşit miktarda mısır unu + badem yemeği + orris kökü karıştırın. Kuru kafa derisine masaj yapın ve fazla fırçalayın veya sallayın.
- Ayurveda Saç Maskesi: 1 çorba kaşığı karıştırın. Amalaki, almak, meyan tozu 8 çay kaşığı. Gül suyu veya sade su. Macunu saç derinize ve saçınıza uygulayın. Bir saat bekletin ve iyice durulayın.
Instagram / @mamayurveda
Göksel Saç Yağları
Saçı yağlamak, onu sağlıklı tutmanın en iyi yoludur. Kafa, birden fazla stres giderici enerji noktasından oluşur. Başın yağlanması, zihne enerji verir, stresi azaltır, kafa derisi kuruluğunu ve kepekleri azaltır ve kökleri güçlendirir. Yağlama ayrıca kafada ve zihinde biriken fazla ısıyı çekmeye yardımcı olur. Sadece saçlarınızı ve başınızı yağlamak, ojas'ınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir, çünkü bizi rahatlatır, uyuyabilir ve hatta hafızayı geliştirebilir. Haftada bir kez saç yağlama ritüeli yapmanızı öneririm.
- Basit Hindistan Cevizi Saç Yağı - Sadece biraz saf organik hindistancevizi yağını ısıtın ve kafa derisine 3-5 yemek kaşığı (saç uzunluğuna ve kalınlığına bağlı olarak) hafifçe masaj yapın. Daha sonra yağı saçtan uçlara doğru tarayın. Biraz yağ umursamayan bir havlu veya plastik bir duş başlığı uygulayın. Saçları yıkamadan önce en az 20 dakika bekletin.
- Çökmekte olan Hindistan Cevizi Saç Yağı - Daha zengin bir deneyim için, ocakta yaklaşık 100 dereceye 1 bardak hindistan cevizi yağı getirin. Alevden çıkarın ve 6 yemek kaşığı saf gül suyu ve 1 bardak taze çiçek yaprakları ekleyin (Gül, yasemin, lavanta, kadife çiçeği veya ebegümeci tavsiye ederim). Bir kaynamaya geri dönün ve 3 dakika pişirin. Karışımı en az 24 saat yağda bekletin, ince bir ağ süzgeci ile süzün ve kapaklı bir cam şişede saklayın. Basit saç yağı ile aynı kullanın.
- En sevdiğim hazır saç yağı Banyan Botanik!
- Ve son olarak, saçlarımızı içerimizden güçlendirmeyi unutmayın. bitki müttefikleri ve iyi beslenme.
Ayurveda saç bakımı hakkında bu makaleyi beğendiyseniz, Katie'yi takip etmekten çekinmeyin Instagram daha fazla ipucu, güzellik ritüelleri ve manevi uygulamalar için.