Ağız Kokusundan Kurtulmak için Öneriler
Ağız Kokusundan Kurtulmak için Öneriler
Ağız kokusunu gidermek için pek çok öneri bulunmaktadır. Bunların bazıları ilaç tedavisi iken bazıları bitkisel tedavilerdir.
Ağız kokusuna karşı öneriler
1.Bol bol su için: Ağızdaki kuruluk bakteri oluşumunu arttırır, bu sebeple sabahları bol su için.
2.Günde üç kez dişlerinizi fırçalayın: Diş aralarındaki ve dil üzerindeki yemek kalıntıları kötü kokuyu arttırır, dilinizi de fırçalamayı unutmayın.
3.Nefesiniz dışarıda kötü kokuyor ise: Şekersiz sakız çiğneyerek tükürük salgınızı arttırın ve ağzınızdaki ferahlığı hissedin.
4.Taze gıdalar tüketin: Nane, maydanoz gibi doğal bitkileri birkaç yaprak çiğneyerek nefesinizi zinde tutabilirsiniz.
5.Tarçın ile gargara yapınız: Tarcın naneden daha etkili bir bitkidir, 5-10 dakika boyunca tarçın çubuğunu suda kaynatıp soğuduktan sonra birkaç dakika ağzını çalkalayınız.
6.Limonlu su için: Limon tükürük bezlerini salgılamada yardımcı olup ağzınızı sürekli nemli tutmaya yarayan kuruluk ile ağız kokusunu engellemede doğal bir yoldur.
7.Karbonat ile gargara yapmak: Karbonat ağızdaki bazı kötü bakterileri öldürebilmektedir. Karbonatı gargara yapacak kadar yeterli su ile karıştırın 1 dakika boyunca yemekten sonra gargara yapın.
8.Ada çayı içiniz: Ada çayı günde iki kez tüketildiğinde terlerinizin ve ağız kokunuzun yok olduğunu fark ediniz.
9.Karanfil tüketin: Karanfil çiğnemek ağızdaki bakterilerin yok olmasına ve ağzınızın ferahlamasına yardımcı olur.
10.Sulu sebze tüketin: Kereviz, ıspanak gibi doğal sebzeler tüketmek ağız kokusunun azalmasına yardımcı olur.