Thai Masajının FaydalarıDilek Yurdakul
Geleneksel Thai masajı, klasik masaj uygulamalarından farklı olarak çok sayıda terapötik faydaya sahiptir. Yoga, meditasyon ve refleksolojinin bir kombinasyonu olan Thai masajında, kasları germek için basınç ve kas gücü kullanılır. Vücuttaki gerginliğin giderilmesi için ellerin yanı sıra, ayaklar ve dirsekler de kullanılırç.
Doğu tıbbında önemli unsur yaşam gücü veya enerji kavramıdır. Yaşam gücü enerjisi vücuttaki özel kanallar boyunca akar. Bu kanallar çeşitli nedenlerle bloke olduğunda, enerji akışı olması gerektiği gibi akamaz ve çeşitli sorunlara ve hastalıklara davetiye çıkarır. Enerji blokajları ilk olarak gerginlik, strese neden olur. Hastalık semptomları ortaya çıkmadan önce, toksinlerin birikmesi vücudun bazı bölgelerinde ağrı veya gerginliğe neden olur. Toksin birikimi arttıkça iç organlara zarar veren daha ciddi hastalıklar meydana gelir. Doğu tıbbında, hastalıklar gelişmeden önce fiziksel dengesizlikler üzerinde çalışmak önemlidir.
Geleneksel Thai masajı, geleneksel masaj formlarına göre vücuda daha fazla enerji verir. Vücudun enerji yollarını açmak için basınç noktalarını uyararak, enerjinin serbestçe akmasına ve vücut kendini iyileştirmesine yardımcı olur. Uygulanan basınç ile kaslardaki stres ve gerginlik rahatlatılır. Genişleyen kan damarları, kan dolaşımının artmasını sağlar.
Thai masajının fiziksel, zihinsel, psikolojik faydalarından bazıları şunlardır:
- Vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olur. Toksinlerin atılmasını sağlar ve bağışıklık sistemi güçlendirir.
- Kardiyo vasküler sistemi destekler. Kan dolaşımını hızlandırır.
- Kasların gevşemesini sağlar. Kas hareketliliğini ve esnekliğini artırır.
- Sinir sistemi fonksiyonlarını destekler.
- Atletik performansı artırır.
- Sırt ağrısı, artrit gibi ağrıların giderilmesine yardımcı olur. Kronik eklem sorunları da dahil olmak üzere, eklemleri güçlendirir. Deformasyonlara ve hastalıklara karşı koruma sağlar.
- Dejeneratif hastalıkları önler var olan sorunları hafifletir.
- Yaşlanma sürecini yavaşlatır.
- Duygusal denge oluşturarak, yaşama bakış açısının gelişmesine yardım eder.
- Konsantrasyonu ve yaratıcılığı artırır.
- Zihin sakinleşmesine ve netlik kazanmasına yardımcı olur.
- Stresi ve anksiyeteyi azaltır. Rahatlamaya ve gevşemeye yardımcı olur.
- Enerji seviyesini artırır.
Etkili olduğu hastalıklar:
- Damar sertliği
- Artrit
- Astım
- Sırt ağrısı
- Karpal Tünel Sendromu
- Kronik yorgunluk
- Diyabet
- Sindirim bozuklukları
- Fibromiyalji
- Baş ağrısı
- Yüksek tansiyon
- Uykusuzluk
- Migren
- Boyun ağrısı
- Stres
- Uyuşma
- Kısmi felç
- Siyatik
- Omuz ağrısı
- Burkulma