Meksika diyet
- özü ve sırları: makalesini okuyun4 kilo kadar kaybetmek 4 gün - 4 gün
Meksika diyet sadece 2 için izin aynı zamanda, aşırı kilo hızlı azaltılması için yeteri kadar etkili teknikleri zorlu biri olarak kabul, ama.Eğer Meksika kilo kaybetme başlamadan önce
Ancak, bu dönemde akut açlık hissi için zihinsel olarak hazırlıklı olmalıdır.ünlü Meksikalı şarkıcı ve aktris Victoria Ruffo periyodik onun ince vücudun temel sırrı bu kilo kaybı tekniğini kullanır.
özü ve Meksika diyet programının merkezinde Meksika aktrisler ^
gücünün sırları menüsünde izin ürünlerin çok sınırlı sayıda.
- Haşlanmış yumurta - protein ve kalori az miktarda içerir;: Meksika gıda sisteminin diyet dahil
- Süt düşük yağlı besinler - vitaminler ve yararlı mineraller içerir;
- meyveler, kurutulmuş meyve, sebze - vitamin, lif ve sükroz kaynakları;
- Kahve yağların sindirimi enerji ve asist kaynağıdır.
bu ürünlerin sayesinde, küçük hacimli tüketilen, ekstra ağırlık çok hızlı kaybolur ilk iki gün içinde, daha sonra ağırlık kaybı biraz yavaşlayacaktır.
Bu 4 günlük diyet kızarmış gıdalar, tatlı ve unlu mamuller, şeker, gazlı içecekler ve alkol unutun gerekir.Aynı zamanda sıkı ürünlerin hacmini artırmak veya menüden bunları kaldırmak ve diğerlerini eklemek yasaktır.tatil veya olay ya -
Bu yöntem ne ekstra ağırlık kaldırmak isteyenler için vücudun boşaltma kadar iyi, hem de mükemmel.Meksika diyet oldukça sıkı olduğundan, mide ve narenciye karşı alerjik reaksiyon varlığı hastalıkları olan kişiler için kullanılması tavsiye edilmez.
Meksika diyet programının avantajları şunlardır:
- Kilo Kaybı dört gün - dört kilogram;
- kullanılabilirliği ve onaylı ürünlerin düşük maliyetli;
- diyet programı arasında gıda alımının az miktarda mide boyutu azaltmak ve daha az yiyecek almaya alışmış sağlayacaktır.
diyet Dezavantajları - Meksika: Böyle bir katı diyet sopa
- çok zor;
- dengesiz beslenme ve temel vitaminler ve besin az miktarda kullanılması.
Meksika diyet: 4 gün ^
dört Meksika diyet kendi kuralları ve özellikleri vardır için menü:
- günde üç öğün dikkat edilmelidir;
- Gün boyunca, gaz vermeden maden suyu kullanmak için izin;üç kez yemek tarihleri arasında
- en az 5 saat olmalıdır.
1 gün
- Kahvaltı: - 2 adet, portakal, şekersiz bir fincan kahve haşlanmış yumurta aşağıdaki gibi 4 gün
günlük menü için
Meksika menüsü oluşmaktadır..
- Kahvaltı: - 2 adet, portakal, şekersiz bir fincan kahve haşlanmış yumurta aşağıdaki gibi 4 gün
- Öğle yemeği: kuru erik - 10 adet, önceden ıslatılmış;
- Akşam yemeği: Bir portakal veya mandalina ve haşlanmış yumurta bir çift.
2 gün
- Kahvaltı: peynir veya az yağlı süzme peynir (yaklaşık 100 gr.) Ve şekersiz kahve fincan;
- Öğle yemeği: turuncu veya mandalina çift ve haşlanmış yumurta;
- Akşam yemeği: Düşük yağ içeriği ve bir elma ile bir fincan yoğurt.
3 gün
- Kahvaltı: şekersiz yeşil veya siyah çay bardağı;
- Öğle yemeği: Peynir - 150 gr, 1 domates ve salatalık ile salata, tuz ve tereyağı eklemeden ..
- Akşam: süt tozu - 100-150 gr.
- 4 gün Kahvaltı: meyve suyu, sebze ve meyve - 150 gr ve Müsli - 100 gr ..
- Öğle yemeği: haşlanmış yumurta ve tuz ve tereyağı eklemeden salatalık ve domates 1 bir salata;
- Akşam yemeği: turuncu - 2 adet, ya da orta ölçekli bir mandalina - 3 adet ..o hızlı kilo kaybı açısından oldukça etkili olmasına rağmen, aynı çok sıkı diyet -
belirli bir menü için baktığımızda, biz öyle olduğu sonucuna varabiliriz.
Meksika diyet Mary Sınıf
Diyet Meksika çeşitli oyuncu ve bileşimi ve ürün miktarı değişir.ünlü Meksikalı film yıldızı Maria Meksika çeşitlerinin diyet yöntemi düşünün Örneğin, bazı farklılıklar görebilirsiniz.
günlük aktris diyet gıda olarak beş kez şu:
- kahvaltı: kuru üzüm ve badem, 50 gr ile yulaf ezmesi lapası.peynir;
- Öğle yemeği: Badem fındık - 4 adet, turuncu ;.
- Öğle yemeği: vejetaryen çorbası - 100 gr, mısır ile sebze salatası - 100 gr, 100 gr kırmızı fasulye yahni ...etli ton balığı veya hindi;
- Öğleden sonra: kurabiye bisküvi - 1 adet;.
- Akşam: sebze salatası - 50 gr, 7 adet ..badem fındık ve bal - 3 çay kaşığı;.
- Geç akşam yemeği: elma veya kivi ve 3 nükleol herhangi fındık.yemek veya temiz içme gazsız maden suyu için izin Gün boyunca
- .
Konu diyet Mary Sınıf Güç Sistemi yavaş yavaş vücuda zarar vermeden ince ve güzel bir rakam elde edebilirsiniz.Buna ek olarak, Meksika aktris gücünün önemli bir özelliği yağ, kızarmış gıdalar ve fındık, taze meyve ve sebze, yağsız et ve balık içme bol reddidir.Buna ek olarak, genellikle fiziksel aktivite ile, mükemmel bir destek oluştururlar.Ayrıca yazı Diyet Mukhina okumanızı öneririz.sadece 4 gün içinde aşırı kilo kaybı 4 kg ve daha fazla kadar, çünkü zor Meksikalı diyet
yorum ve kilo kaybı sonuçları ^ Meksika diyet
sonuçları gerçekten dikkat çekicidir.Bu diyet tekniği nedeniyle günde tüketilen gıdanın az miktarda çok zordur Wrap, yani bir ayda bir kereden fazla ortaya çıkmaz ona sopa.
da sıkı bir diyet bu gün var sonra en fazla kilogram kazanmak için değil denemek için dikkat edilmelidir.Bu menü vücuda bazı stres zor ve normal bir diyet geçişle birlikte, o aşan onların kayıpları telafi etmek için çalışacağız gerçeği kaynaklanmaktadır.
Bu nedenle, Meksikalı diyet sonra doğru çıktı diyet diğer yemekler eklemek için kademeli ve makul sağlar.Örneğin, bir sabah yemek kurutulmuş meyve ve sebze çorbası pişirmek için akşam yemeği için yulaf ezmesi içerebilir.Sonra, yavaş yavaş et suları, yağsız balık ve tavuk beri, yağ tanıtmak gerekir.Ancak, kilo tutulması için büyük bir başarı kızarmış menü yağlı ve şekerli ürünlerin maksimum dışlama görev yapacak.hızlı kilo vermek istiyorsanız Meksikalı diyet
Yorumlar farklıdır.Bazıları bu yöntem yalnızca irade olanlar dayanabilmesi olduğunu savunuyorlar.Bu dört gün hayatta Diğerleri not çok fazla sorun olmayacaktır.Ama bunun dışında da bu diyet programının yararlandı ve olanlar sonuç ile memnun.Bir yüz hekim, dikkat edilmelidir - beslenme gibi sıkı bir kilo kaybı yöntemleri destekler ve Meksika diyet gerçekten aşırı kilo kurtulmak için yardımcı olsa da, kullanımı olumsuz sağlığını etkileyebilir, inanmıyorum.Ayrıca
bakın uzmanların ipuçları ile bilgilendirici video klibi - beslenme en iyi üç boşaltma gün hızlı ve etkili kilo vermek yardımcı olur: