Uzun ve zor bir günden sonra rahatlatıcı bir köpük banyosu kadar az şey eğlencelidir. Birincisi, kendimi bir baloncuk dağına daldırmayı, en sevdiğim Diptyque mumumu yakmayı ve spagetti'de vücut ağırlığımı yerken en sevdiğim Muhteşem Bayan Maisel bölümünü takmayı seviyorum (evet, banyo yaparken benim kullanışlı küvet tepsisi sayesinde ). Ve uzmanlar aynı fikirde! Klinik psikolog ve UCLA'daki Stres Değerlendirme ve Araştırma Laboratuvarı müdürü olan George Slavich , stresi azaltmanın en iyi yollarından birinin kendinizi sıcak bir banyo gibi rahatlatıcı bir fiziksel ortamla kuşatmak olduğunu söylüyor.
Mükemmel köpük banyosu elde etmenin bilimi vardır, bu yüzden İyi Temizlik Enstitüsü Sağlık, Güzellik ve Çevre Bilimleri Laboratuvarı kimyacısı Danusia Wnek'e en iyi (ve en sağlıklı) nasıl elde edeceğinizle ilgili bazı önemli sorular sorduk emmek.
Köpük banyosu için hangi su sıcaklığını kullanmalıyım?
"Banyo suyu asla sıcak ve rahatsız hissetmemelidir çünkü cilt bariyerini tehlikeye atabilir," diye açıklıyor Wnek. " Ulusal Egzama Derneği ılık (sıcak değil) su tavsiye ediyor." Buna ek olarak, NEA 15 dakikadan fazla bekletilmemeyi önerir, bu nedenle banyonuzu daha kısa uçta tutmaya çalışın.
Köpük banyosu yapmanın en iyi yolu nedir?
Musluğu açın ve en sevdiğiniz köpük banyosu ürününü akan suyun altına yerleştirin. Sürtünme kabarcıklar oluşturacak ve saf banyo zamanı mutluluk yolunda olacak. Geleneksel mağazadan satın alınan köpük banyosu veya köpük kullanmak yerine, yarım bardak sıvı vücut yıkamasını bir çorba kaşığı bal ve bir yumurta akı ile karıştırarak kendi "eski moda köpük banyosu" kokteyli de DIY yapabilirsiniz. En sevdiğiniz cilt dostu uçucu yağdan birkaç damla atarak bu tarife ekleyebilirsiniz .
Küvet deneyiminizi artırmanıza yardımcı olan diğer banyo aksesuarları arasında banyo tuzları, banyo yağı, mumlar, uçucu yağlar, yüz maskeleri ve daha fazla hoşgörülü hissediyorsanız, daha derin bir duyusal deneyim elde etmek için uçucu bir yağ difüzörü bulunur . Şimdi, zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu beslemeye yardımcı olmak için en iyi köpük banyosu ürünlerinden birini (veya daha fazlasını!) Şımartın.