Seni de araba tutuyor mu?
Okula giderken serviste ya da uzun tatil yollarında midesi altüst olanlardan mısın? Yanıtın evet ise, okumaya devam…
Seyahatte; özellikle uzun süreli uçak ve otobüs yolculuklarında ortaya çıkan mide bulantısı ve halsizlik hissi sana sıkıntı verebilir.
Bu sorun, gözlerin ve iç kulağın beynine çelişkili sinyaller gönderiyorsa ortaya çıkar. Eğer yolculuk sırasında etrafa bakıyorsan kendini kötü hissedebilirsin.
Bu nedenle ileri doğru bakarak seyahat etmelisin.
Yolculuktan önce, protein ağırlıklı bir yemek ye!
Az yağlı peynirli ve hindi fümeli bir sandviç ideal bir seçenek olabilir. Uzmanlara göre protein mide bulantısını karbonhidratlara göre çok daha az tetikliyor.