merhabalar, 3 / 4 hocadan duymam sonucu yazarak paylaşmak ve doğruluğu hakkında bilginiz varmı öğrenmek istedim. Sorum su Bacak çalıştıgımız günler vücutta hangi bölgemizi daha yavaş geliştiğini düşünüyorsak o bölgenizi bacakla birlikte çalısın dendi ? yani örneğin omuzların yavaş geliştiğini düşünüyorsan bacakla aynı gün omuzunuda çalış çok yararını görürsünüz deniyor ? bunun dogruluk payı varmıdır ?