Evde 3 Dakikada Kondisyon Durumunuzu Öğrenin!
Yazar : Sağlıklı Yaşam Fitness
Elektronik makineler çıkana kadar, yıllar boyu doktorlar ve hatta spor hekimleri de genel kondisyon durumunu anlamak için çok basit fakat etkili bir yöntem kullandılar: Basamak testi. Eğer siz de bu basit testi yaparak fitness dereceniz hakkında bir fikir edinmek istiyorsanız bu yazımızı okuyabilirsiniz....Yazıyı Oku