Vardiyalı çalışmak beyni yaşlandırıyor
Yapılan bir araştırmada, vardiyalı çalışan kişilerin beyni altı buçuk yaş büyük kişilerle aynı sonuçları gösterdi
Bilim insanları, vardiyalı çalışma düzeninin zamanından önce beyni yaşlandırabileceği ve zihinsel becerileri köreltebileceği konusunda uyarıda bulundu. Bir iş sağlığı dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, on yıllık vardiyalı çalışma, kişinin beynini en az altı yıl yaşlandırabiliyor.
Beynin normale dönmesi için 5 yıl gerekiyor
Fıtratımız aslında gün içinde aktif olmaya ve gece uykuya geçmeye programlı. Vücut saatinin bu döngüsüne karşı gelindiğinde ise, meme kanserinden obeziteye kadar birçok rahatsızlığa davetiye çıkarıldığı biliniyor.
Yeni bir araştırma, bu hastalıkların yanında, vardiyalı çalışmanın zihin ve hafıza üzerinde de etkilerinin olduğunu gösteriyor. Swansea Üniversitesi ve Toulouse Üniversitesi'nin yaptığı araştırma için; Fransa'da üç bin kişi hafıza, hızlı düşünme ve genel bilişsel aktiviteleri inceleyen testlere tabi tutuldu.
Beyin doğal olarak biz yaşlandıkça zayıflıyor, fakat araştırmacılar asosyal çalışma saatlerinin beyindeki bu yaşlanmayı ve zayıflamayı hızlandırdığını iddia ediyor. Örneğin on yıldır vardiyalı çalışmış olan kişilerin test sonuçları, kendilerinden altı buçuk yaş büyük kişilerle aynı sonuçları gösteriyor.
Yine de araştırmanın sonuçları o kadar karamsar değil. Kişi asosyal çalışma düzeninden çıktığında beynin normal haline dönmesi mümkün; ancak beynin iyileşmesi için yaklaşık beş yıl gerekiyor.