I-) Güne Erken Başlamak
Güne erken başlamak sizi daha zinde ve enerjik hissettirecektir.
II-) Güzel Bir Kahvaltı
Kahvaltı önemli tabi ki ,gün boyu enerjik kalabilmeniz için dengeli ve düzenli beslenme çok önemli.
III-) Sabah Sporu
Eğer havalar güzel ise kısa tempolu yürüyüş size çok iyi gelecektir.
IV-) Öğle Şekerlemesi
Öğle arasında 20-30 dakikalık kısa uykular gününüzün daha verimli geçmesini sağlayacaktır.
V-) Bi Kahve ?
Kahve içerek enerjinizi toparlayıp gününüze kaldığınız yerden devam edebilirsiniz.