Funny jumps ile yapılan sıçrama hareketleri vücut yağınızı azaltan kollarınızı, bacaklarınızı, baldırlarınızı, karın bölgenizi ve kalçalarınızı sıkılaştıran bir egzersizdir. Atikliğinizi arttırır, genel olarak kaslarınızı güçlendirir. Kalbiniz için aerobik bir etki oluşturur, yorgun olduğunda vücudunuzu yeniler ve genel olarak sizi sağlıklı bir hale sokar.
- Kilo verdirir
- Enerji arttırır
- Eklemleri korur
- Bağışıklığı güçlendirir
- Detoksu destekler
- Sinir sistemini geliştirir.