Temel diş bakımı fırçalama içerir ve düzenli olarak diş fırcalanır, sizin ve düzenli diş hekimi kontrolleri ve temizlenmesi / veya diş hijjenik görmek ve ağız beslenme olan gıdalar bütün tahıl, sebze ve meyve, ve süt ürünleri yüksek anlamına gelir sağlıklı beslenme.
Neden temel diş bakımı önemlidir?
Temel diş bakımı uygulamak:
* Diş çürüğü önler.
* Dişçiye ve diş sağlık bilimci ile kısaltır zaman ve yolculuk daha keyifli hale getirir.
* Para kazandırır. Diş çürüğü ve diş eti hastalığı önlemek olarak, dolguları ve diğer masraflı prosedürler için gerekli azaltabilir.
* Kötü nefes önlemeye yardımcı olur. Fırçalama ve bakteri kötü nefes kurtulmaya yardım eder
* Genel sağlık artırır.
* dişlerin bir ömür boyu sürmesi mümkün oluşturur.
Diş ve dişeti sağlıklı iyi beslenme ve düzenli fırçalama ve Flossing tutulması gerekir.
* Dişlerini fırçala günde iki kez-Sabah ve yatak öncesi ve diş ipi günde bir kez. Bu ve çevre kemik olan bozuk dişler, dişeti sebep olabilir plak, kaldırır.
Bu da diş çürüğü ve boşluklar önleyici flor içeren bir diş macunu kullanın. Eğer flor veya maddeler ile mücadele plak içeren bir gargara gerekir dişçi sor. Bu Amerikan Diş Derneği tarafından onaylanmıştır toothpastes arayın.
Bu şeker bir çok içeren gıdalar kaçının *. Şeker plak büyümesine yardımcı olur.
Bu hastalık diş eti ve ağız kanserine neden olabilir tütün ürünleri kullanmayın *. Tütün dumanı (ikinci el duman) maruz kalmak da, hem de diğer sağlık problemlerine .1 diş eti hastalığına neden olabilir
* Uygulama dil temizliği. Bir dil temizleyici veya yumuşak diş fırçası kıl, bir ön-arka yönde Stroking kullanabilirsiniz. Dil temizliği özellikle kim veya duman olan dilleri veya kaplamalıdır derin oluklu insanlar için önemlidir.