Bir horlama yanında uyuduğumuzda geceleri dinlenmek çok karmaşık. Bazen, bu sinir bozucu serenat o kadar dayanılmaz ki, uykuya dalmak imkansız bir görev haline geliyor. Bununla birlikte, bu solunum bozukluğu sadece gece birlikteliği için bir rahatsızlık değil, aynı zamanda olası hastalıkların bir belirtisi olarak da düşünülmemelidir.
Ronquiopatía (klinik olarak horlama eylemi ile bilindiği gibi), her iki cinsiyetten ve her yaştan insan arasındaki ortak bir sorundur. Horlayıcıların çoğunun yetişkin erkekler olduğu doğru olsa da, pratikte herkes olabilir. Bu, Amerika Birleşik Devletleri'nde erkek nüfusun yüzde 40'ının ve aynı zamanda kadınların yüzde 26'sının horladığını tahmin eden Ulusal Uyku Vakfı tarafından yapılan çalışmalar gibi gösterilmektedir.
Horlama genellikle aralıklı bir sesten fazla olmamakla birlikte, bazı insanlar için günlük yaşamlarını etkileyen bir uyku bozukluğudur. Gece boyunca çok yoğun ve sürekli bir horlama, gün içinde uyuşukluk, baş ağrısı, yorgunluk, dikkat eksikliği, düşük performans ve hatta depresyon gibi etkilere neden olabilir.
Neden horluyoruz?
Uyuduğumuzda, kas ve dokuların yutak rahatlarlar, hava yollarının daralmasına neden olurlar. Bazen, bu alan azaldığında, esinlenen hava damak ve yumuşaklığın (çan) yumuşak kısımlarını ovalayarak bunları titreştirir. Bu muazzam hareket, horlamanın sesini oluşturan sebep.
Bir kulak burun boğaz uzmanı olan Dr. Carlos Ramírez’ya göre, hava yollarının birkaç saniye boyunca akciğerlere hava geçişini önleyecek şekilde kapatıldığı aşırı durumlar var. Bu anlık çöküş uyku apnesi olarak bilinir. Gece boyunca birçok kez tekrarlandığında, acı çeken kişi sürekli uyanır ve bu nedenle iyi dinlenmez. Ancak en kötüsü, bu sendromun sıklıkla hipertansiyon veya kardiyovasküler problemler gibi hastalıklarla sonuçlanmasıdır. Ramírez, "Apne, kalp çalışmamıza neden oluyor ve sigara ya da alkol gibi kalp krizine yol açabilecek bir risk oluşturuyor" diyor.
Bu nedenle, apnenizin olabileceğinden şüpheleniyorsanız, büyük komplikasyonlardan kaçınmak için mümkün olan en kısa sürede doktora gidin.