bir arkadaş, sevgili ya da herhangi bir insanla yaşanan kötü durum sonrasında dışa vurulamayan adeta bir öküzün göğüs kafesiniz üzerinde durduğunu hissettiğiniz durumdur.
iç sıkıntısı kişide solunumun yavaşlaması
, hızlanması ve kalp çarpıntısı
gibi durumlra yol açabilir.
kendinizi kesinlikle bir yere kapatmayıp kafanızı dağıtabileceğiniz aktiviteler yapmak iç sıkıntısını belki geçirmeyecek fakat şiddetini düşürebilecek bir çözüm yöntemidir.