Koltuk altı bölgesi genellikle karanlık olduğu, terlediği ve birbirine sürtündüğü için tahriş olur ve döker. Bu hassas cilt alanında ki bir döküntü gerçekten rahatsız edici ve dayanılmaz olabilir.
Koltuk altı döküntülerinin yaygın belirtileri; kaşıntı, deride kızarıklık veya koyulaşma, küçük şişlikler, ciltte soyulmalar ve artan pis kokudur.
Daha şiddetli döküntü durumlarında ciltte kuruluk ve çatlama, ağrı ve cilt kabarcıkları görülebilir.
Koltuk altı döküntülerinin yaygın nedenleri arasında; düzenli bir şekilde giyilen sıkı ve sentetik giysiler, sıcak bir iklimde yaşamak, sürekli sürtünmeye maruz kalma, kötü hijyen koşulları, yanlış tıraş yöntemleri, kimyasal bazlı ürün kullanımı ve aşırı terleme vardır.
Hatta bazen bazı mantar, viral ya da bakteriyel enfeksiyonlar ya da bir tür alerjik reaksiyondan da kaynaklanabilir.
Alerji nedeniyle oluşan döküntüler çok tehlikeli olabilir. Eğer mor kızarıklıklar, bilinç kaybı, yüz ve boğazda şişme gibi belirtilerle karşılaşırsanız zaman geçirmeden doktora başvurun.
Küçük (Minör) koltuk altı döküntüleri uygun hijyen koşulları ve bazı basit ev ilaçları ile tedavi edilebilir.
İşte koltuk altı döküntülerinden kurtulmak için en iyi 10 yol.
İçindekiler
1. Soğuk kompres
Koltuk altı döküntülerinin en sık görülen belirtilerden olan kaşıntı ve yanma hissini azaltmak için soğuk kompres kullanabilirsiniz.
Soğuk, tahriş nedeniyle ortaya çıkan sıcaklığı azaltacaktır. Hatta kabarcıklar halindeki döküntüyü önleyecektir.
- İnce pamuklu havluya birkaç tane buz küpü sarın ve birkaç dakika süreyle etkilenen alan üzerinde tutun.
- Biraz ara verin ve sonra tekrarlayın.
- 10 dakika periyotlarla, günlük birkaç kez tekrarlayın.
Ayrıca günde birkaç defa soğuk suyla yıkayabilirsiniz. Bu yöntemi uyguladıktan sonra kesinlikle bu bölgeyi kurutun.
Not: Koltuk altına doğrudan buz uygulamayın.
2. Hindistan cevizi yağı
Hindistan cevizi yağı koltuk altı döküntüsü nedeniyle oluşan tahrişten kurtulmanıza yardımcı olabilir. İçindeki sağlıklı yağlar ve E vitamini koltuk altını nemli tutarak kaşıntıyı rahatlatır ve iyileşmeyi hızlandırır. Hatta sürtünmeyi azaltarak durumun dahada kötüye gitmesine neden olan enfeksiyonu önler.
- Koltuk altına bir miktar sızma hindistan cevizi yağı sürün ve cildin yağı çekmesini bekleyin. Döküntü bitene kadar her gün, günde birkaç defa tekrarlayın.
- Alternatif olarak, 4 çorba kaşığı sızma hindistan cevizi yağına1 çay kaşığı lavanta esansiyel yağı katarak bir solüsyon hazırlayın. Bu çözeltiye bir pamuk batırıp etkilenen alan üzerine uygulayın. 15 dakika boyunca beklettikten sonra soğuk su ile yıkayın ve temiz bir havlu ile kurulanın. Yöntemi birkaç gün boyunca, günde 2 defa tekrarlayın.
3. Aloe Vera
Aloe vera antibakteriyel ve antifungal özellikleri ile deri döküntülerinin tedavisinde oldukça etkilidir. Onun yatıştırıcı özellikleri kaşıntıyı rahatlatır ve kızarıklıkları azaltır.
- Kalın bir aloe yaprağını kesin ve yararak jelini çıkarın. Jeli doğrudan etkilenen alana sürün. Yarım saat beklettikten sonra soğuk su ile durulanın. Bu basit yöntemi günde 3 yada 4 sefer tekrarlayabilirsiniz.
- Alternatif olarak, 1 çorba kaşığı aloe vera jeli ile biraz zerdeçalı karıştırın. Koltuk altını bu karışım ile ovalayın. 30 dakika beklettikten sonra soğuk su ile durulayın. Yöntemi bir hafta boyunca, günde iki defa tekrar edin.
4. Çay ağacı yağı
Eğer saçkıran, sedef veya egzama gibi cilt mantar enfeksiyonu nedeniyle oluşan koltuk altı döküntüleriniz varsa, çay ağacı yağı ile tedavi edebilirsiniz. Çay ağacı yağının kırmızı lekeler ve yaraları yatıştırmaya yardımcı antiseptik özellikleri vardır. Hatta mantar ve enfeksiyon gelişimini engellemeye yardımcı olur.
- 1 yemek kaşığı sızma zeytin yağına 5 veya 6 damla çay ağacı yağı katın.
- Etkilenen alanı su ve kuru bir bez yardımı ile temizleyin ve karışımı koltuk altına sürün.
- 10 dakika bekleyin ve soğuk suyla yıkayın.
- Cildinizi yeniden sağlıklı görünene kadar her gün 2 ya da 3 kez tekrarlayın.
5. Yulaf
Yulaf ezmesi koltuk altındaki döküntü nedeniyle oluşan tahriş ve kaşıntıyı hafifletmek için mükemmeldir. Hatta cildinizin PH seviyesini normale çevirmeye yardımcı olur ve aynı zamanda cildinizi yumuşak ve nemli tutar. Döküntüleri için, ince öğütülmüş yulaf ezmesi (kolloidal yulaf ezmesi) kullanın.
- Ilık su dolu bir küvetin içine 1 bardak koloidal yulaf ezmesi karıştırın.
- İçerisine birkaç damla lavanta esansiyel yağı veya seçtiğiniz herhangi diğer bir yağdan katın.
- En az 15-20 dakika boyunca bu rahatlatıcı su içinde bekleyin. Etkilenen alanın tam olarak suyun içinde olduğundan emin olun.
- Yöntemi döküntü iyileşene kadar her gün tekrar edin.
6. Hint Leylağı
Ayrıca neem olarak da bilinen hint lilası, anti-inflamatuar, analjezik özelikleri ile çeşitli cilt problemlerini tedavi eder. Koltuk altı döküntülerinin tedavisi için hem yaprağı hemde yağı kullanılır.
- Bir tencerede bir avuç neem yapraklarını 20 dakika boyunca kaynatın. Çözümü süzün, soğumaya bırakın ve daha sonra etkilenen bölgeyi bu su ile yıkayın. Bir kaç gün boyunca günde 2 ya da 3 kez tekrarlayabilirsiniz.
- Alternatif olarak, ılık bir bardak su içine 5 veya 6 damla neem yağı karıştırın. Bir pamuk topu kullanarak karışımı koltuk altına sürün.
7. Elma sirkesi
Elma sirkesi etkili bir antifungal ve antibakteriyel ajandır. Bu, iltihabı azaltmaya, kaşıntıyı yatıştırmaya ve koltuk altı döküntüsünün iyileşmesini desteklemek yardımcı olabilir. Onun asetik asit içeriği enfeksiyonu önler ve cildin pH seviyesini yeniden dengelemeye yardımcı olur.
- Bir bardağa 1 talı kaşığı çiğ, organik, filtresiz elma sirkesi koyun.
- İçeriği sulandırmak için yarım su bardağı su katın.
- Etkilenen alanı bu karışım ile 5 dakika boyunca yıkayın.
- Yöntemi bir kaç hafta boyunca günlük bu birkaç kez tekrar edin.
Bu yöntem rahatsızlığa neden olursa kullanmayı bırakın.
Not: Elma sirkesini su ile seyreltmeden kullanmak cildinizi tahriş edebilir.
8. Kabartma tozu
Kabartma tozunu kronik koltuk altı döküntüsünün tedavisinde kullanabilirsiniz. Kabartma tozu cildin ph dengesini geri kazandırarak döküntüleri önler, kaşıntı ve iltihaplanmayı giderir.
- 1 e 3 oranın da kabartma tozu ve suyu karıştırın.
- Etkilenen alan üzerine uygulayın ve birkaç dakika bekleyin.
- Sonrasında soğuk su ile durulayın.
- Yöntemi birkaç gün boyunca günde bir kez kullanın.
Not: Kabartma tozunu, koltuk altında fazla bekletmek tahrişe neden olabilir.
9. Limon
Limon koltuk altı döküntüsü nedeniyle oluşan kaşıntıyı rahatlatmak için harikadır. Onun sitrik asit özelliği cilt döküntülerine neden olan enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur. Aynı zamanda iyileşme sürecini hızlandırmak için güçlü antioksidan özellikleri vardır.
Hatta koltuk altındaki kötü kokuyu önler.
- Koltuk altınızın üzerine yavaşça bir dilim limon sürün. 5 dakika bekleyin, sonra soğuk su ile durulayın. Bunu birkaç gün boyunca, her gün 2 ya da 3 kez tekrarlayın. Eğer hassas bir cilde sahipseniz, limonu suyunu su ile sulandırıp kullanın.
- Alternatif olarak, 2 ye 1 oranında limon suyu ve bal ile bir solüsyon hazırlayın. Döküntünün üzerine uygulayın, 15 ile 20 dakika beklettikten sonra soğuk su ile durulayın. Yöntemi bir kaç gün boyunca, günde iki kez tekrarlayın.
Not: Limonu tıraş sonrası ve yara oluşumu sonrası kullanmayın.
10. Shea yağı
Shea yağının antioksidan, antifungal özellikleri vardır, anti inflamatuar ve cilt koruyucu özellikleri ile koltuk altı döküntülerinden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Nemlendirici ve şifa verici doğası cilt tahrişini yatıştırır, kaşıntı azaltır ve iyileşmeyi hızlandırır.
- Koltuk altını hafif antiseptik sabun ve ılık su ile yıkayın.
- Cildinizi ovmadan yumuşak bir havlu ile kurulayın.
- Etkilenen alana biraz shea yağı sürün ve ovun.
- Günde birkaç kez tekrarlayın.
Ek İpuçları
- Sorununun kötüleşmesini ve enfeksiyonları önlemek için C vitamini alımını artırın.
- Kaşıntıları rahatlatmak ve iyileşme sürecini hızlandırmak için günde bir kaç kez döküntü için kalamin losyonu sürün.
- Derideki gözenekleri kapattığı için vazelin ya da mineral yağ kullanmayın.
- İyileşme sürecini hızlandırmak için hijyene özen gösterin.
- Dar giysiler giymeyin. Cildinizin düzgün nefes alması için doğal liflerden yapılmış gevşek giysiler (pamuk, jüt) giyin.
- Bir dermatolog tarafından reçete edilmedikçe koku ve ter önleyici kimyasal bazlı deodorantlar kullanmayın.
- Eğer kızarıklık yaz aylarında görülüyorsa, özellikle evinizde klima kullanın.
- Elbiselerinizi yıkadığınız deterjana dikkat edin. Herhangi bir kumaş yumuşatıcısı kullanmayın.
- Koltuk altı kıllarını jilet ile kesmeyin. Bunun yerine ağdayı deneyin.
- Vücudunuzun sıcaklığını düzenlemesi için yeterli miktarda sıvı ve su için. Su ve yeşil çay en iyisidir. Enerji içecekleri, kahve ve diğer diüretiklerden kaçının.
- Her gün serin bir su banyosu yada duş alın.
- Serin ve iyi havalandırılan bir alanda uyuyun.
- Mümkün olduğunca etkilenen bölgeyi kaşımayın. Bu enfeksiyon riskini artırabilir.