Ergenlikle ilgili değişiklikler çocuğumuzu izole edebilir, güvenini azaltabilir ve utangaç hale getirebilir. Ona nasıl eşlik edip utangaçlığının üstesinden gelmeye nasıl yardım edebilirim? Çocuk psikiyatrı ve sanat terapisti Ada Picard ile verilen cevapların unsurları.
Ergenlikte, çocuğumuz utangaç hale gelir. “Çocuk vücuduyla artık rahat olmadığında, diğerinin gözleri zorlaştığında fiziksel değişimlerle ilgili olabilir, aynı zamanda ilkokuldan okula geçişle ilgili referans kaybı kolej " Çocuk psikiyatrı ve sanat terapisti Ada Picard. Çocuğun alışılmış mizaçlarıyla ilgili olmayan utangaçlık kendini belli eder çünkü kendini kaybolmuş ve güvensiz hisseder, böylece ona olan güvenini azaltır.
Profesyonel, utangaçlığın, bazı çocukların karakteristik bir özelliği olduğunu hatırlatır: mutlaka onu aşma gereği duymazlar. "Ama çocuk utangaçlığından muzdarip olursa, etrafını sarılmak isterken arkadaş edemez"Bu yüzden, bir grupta daha iyi hissetmesi için utangaçlığının üstesinden gelmesine yardım edebiliriz, diyor.
önemsememek
“Bu konuda telaşlanmamamız gerektiğini düşünüyorum - çocuğunuz utangaç olduğu için çok sık konuşursanız, bir tür acı çekme ve işleri daha da kötü hale getirme riskini alırsınız.” uzmanı uyarın. “Ona her gün arkadaş olup olmadığını sorarsan, stresli olabilir, oynamasına yardım etmek en iyisi, diğer çocukların çok utangaç olduğunu söyle.”
Onu zorlamadan konuşması için yardım et
"Zorlamak asla olumlu bir çözüm değildir" Ada Picard'ı açıklar. “Örneğin bir akşam yemeğinde, açık bir şekilde konuşmaya zorlamadan, küçük bir soru sorarak onu hafifçe ince bir şekilde alabilirsin. " diyor.
Grup etkinlikleri yapmak
"Genç tiyatro, şarkı söylemek gibi aktivitelere katılabilir ... Kendine güven için iyidir ve utangaçlık için, ama herkes için çalışmıyor. Çocuk istediği etkinliği yapma hakkına sahiptir ", uzmanı önerir. Çocuğunuzu, sevdiği bir etkinliğe, kendisinin de zevk aldığı ve tercihen bir grup alanına kaydedersiniz. Ada Picard, vücudun hareket ettiği yerde dans etmek gibi aktiviteleri, aynı zamanda “dikkatlilik” gruplarını (“dikkatlilik”) önermektedir: meditasyon egzersizleriyle çok fazla alışveriş yaptığımız bir aktivite.
Psikiyatrist ayrıca ebeveyn olarak, öğretmene utangaç olduğunu söyleyebilir ve ondan daha fazla ilgilenmesini isteyebiliriz.
Bize örnek olması için ona yardım et
“Eğer genç utangaçsa, ebeveynlerinden biriyle ve de utangaçlığı ile özdeşleştiğini göz ardı etmiyor.” Daha sonra örneği oynayabilir ve "zorluklara" başlayabiliriz: "Gençlerimize şunu söyleyebiliriz: Ben de utangaçım, utangaçlığımın üstesinden geleceğim ve her ikisini de yapabiliriz" diyor.
Ne zaman danışmalıyım?
“Eğer genç, yardım edilmeye ihtiyaç duyuyorsa, ya da utangaçlık tecrit edildiğinde ve artık okula gitmek istemiyorsa, çok acı çekiyorsa, sosyal kaygıya, hatta hatta depresif: Bir psikiyatrist ile görüşmeyi düşünebiliriz " Ada Picard'ı sonuçlandırdı.
- Gençimle olan diyalogu nasıl yenileyebilirim?
- Gençler kötü uyuyor ... odalarının kokusundan dolayı
- 45, hala utangaç? İyileşiyor!