Hamilelik sırasında memenin nasıl değiştiğini ve bir kadın meme ağrısı hissederse ne yapılması gerektiğini öğrenin.
Hamilelik sırasında göğüste meydana gelen değişiklikler ve ağrılar birçok anne adayını şaşırtsa da bu önemli aşamada mutlaka yaşanmalıdır. Vücudun rahimde hala gelişmekte olan bir bebeğin doğumuna nasıl hazırlandığı budur.
Letidor, bu meme değişikliklerinin hamilelik sırasında nasıl ve neden meydana geldiğini ve bir kadının rahatsızlığı gidermek için kendi başına neler yapabileceğini açıklıyor.
Hamilelik sırasında neden meme değişiklikleri meydana gelir?
Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler, memeye kan akışının artmasına ve meme dokusunda değişikliklere neden olur. Bu nedenle göğüsler ağrılı, şiş, hassas ve karıncalanmaya başlar. Bu, bazı kadınların adet dönemlerinden kısa bir süre önce yaşadıkları hislere çok benzer.
Her trimesterde memede ne gibi değişiklikler olur?
Hamileliğin erken döneminde göğüslerde meydana gelen değişiklikler, vücudun bu şekilde meme bezlerini benzersiz rollerine - yenidoğanı beslemeye - hazırlaması gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
İlk üç aylık dönem
İlk üç aylık dönemde yani 1. haftadan 12. haftaya kadar göğüsleriniz şişmiş ve özellikle yanlarda daha hassas hissedeceksiniz. Her zamankinden daha güçlü giysilerde bile meme uçları görünür hale gelir, genişler ve karıncalanma olur.
Bazen karıncalanma hissine vücut ısısındaki dalgalanmalar da eşlik edebilir.
Areola artan pigmentasyona bağlı olarak koyulaşır, östrojen, progesteron ve plasental laktojen nedeniyle göğüsler daha dolgun hale gelir. Süt kanalları şişer - emzirme için bu şekilde hazırlanırlar.
Hamilelik hormonları süt kanallarının büyümesini tetiklediği ve yağ dokusunun birikmesine katkıda bulunduğu için ilk üç aylık dönemin sonuna doğru her meme 500 g artabilir.
Meme bezi hafifçe iltihaplanır ve deri altında kan damarları görülür.
Montgomery bezleri adı verilen küçük yumrular meme uçlarının etrafında görünür hale gelir. Açık tonların etrafında ikinci bir daire oluşur. Göğüs hassasiyeti daha da belirgin hale gelir. Bu ilk hamilelikse, 12. haftada meme uçları tamamen "açılır" - çıkıntı yapar.
İmplant takan kadınların bu haftalarda kendilerini daha rahat hissettiği söyleniyor.
İkinci üç aylık dönem
İkinci trimesterde, yani 13. haftadan 27. haftaya kadar meme bezi giderek daha da ağırlaşmaya devam ediyor. Hamilelikte meme en az 1-2 beden büyür.
Ancak rahatsızlık azalır.
Damarlar cilt altında çok görünür hale gelir. Areola ve meme uçları genişler ve koyulaşır. Areolada küçük şişlikler bile fark edebilirsiniz, bunlar doğumdan sonra kaybolur. Göğüsteki çatlaklar da daha belirgin hale gelir.
20. haftaya yaklaştıkça, kalın sarımsı bir sıvı - kolostrum meme uçlarından öne çıkmaya başlar. Bu, memenin emzirmeye hazırlanmaya devam ettiği anlamına gelir.
Üçüncü üç aylık dönem
Göğüsleriniz daha da büyüyecek ve kendinizi ağır hissedeceksiniz. Hamile destek sütyeni veya daha büyük bir sütyen satın almanız gerekebilir.
Kolostrum zaten sızdırıyor olabilir.
Göğüs ağrısı ve rahatsızlığı nasıl giderilir
Hamilelik sırasında meme rahatsızlığını azaltmak için aşağıdaki adımları atabilirsiniz.
Göğüsleriniz hassaslaşırsa
Gün boyunca sırtınızı iyi destekleyen bir sütyen giyin. Sütyenin pamuktan yapılmış olması ve kayışların yumuşak ancak geniş olması önemlidir.
Ayrıca geceleri uyku sutyeni giyin. İyi bir destek sağlıyorlar.
Meme bölgesini sabunla yıkamayın - cildi kurutur. Ilık su ile durulanması yeterlidir.
Göğüs çevresindeki cilt kaşınıyorsa
Sıcak suyla duş yapmayın.
Yıkadıktan sonra göğüs bölgesini temiz, yumuşak bir havluyla kurulayın ve nemlendirici uygulayın.
Cildinizi kurutmaktan kaçının.
Bir soğutma nemlendiricisi kullanmak çok yardımcı olur.
Cildi kuruturken alkol içeren cilt bakım ürünleri kullanmayın.
Kaşıntı çok şiddetli ise doktorunuza danışınız.
Kolostrum çok fazla sızarsa
Damlayan kolostrumu emmek için yıkanabilir veya tek kullanımlık göğüs pedleri kullanın.
Mümkünse duştan hemen sonra sütyen giymeyin, cildinizin kurumasını bekleyin.
Doğru sütyeni seçmek
Göğüslerinizi tamamen kaplayan bardaklı bir sütyen seçin.
Kayışların rahatça ayarlandığından ve kaymadığından emin olun.
Altındaki sütyen, göğüs ve sırt için destek sağlamak için geniş bir yastıklı banda sahip olmalıdır.
Hamilelik sırasında meme bezindeki değişiklikler doğaldır ve kadınlarda farklılık gösterse de işler o kadar da kötü değildir. Parmağınızı nabzınızda tutun ve doktorunuza danışmayı unutmayın.
Kaynak: www.momjunction.com
/ VOSTOCK
Sosyal ağlarda arkadaş olalım! Facebook, VKontakte ve Odnoklassniki'de bize abone olun!