Bu yarışmacının performansını beğendiniz mi?
Genç Kalmanın 10 Sırrı
Yıllar geçiyor, elbet hepimiz yaşlanıyoruz. Ama bunu geciktirmek, her zaman genç hissetmek de mümkün. Ne yazık ki bunun kısa ve kolay bir yolu yok, biraz çaba... Size önereceklerime kulak verin.
1. Aktif Olun - Bazen çok zor olsa da dışarı çıkmak ve hareket etmek genç kalmada çok önemli rol oynar. Aktif bir yaşam sürmek, sistolik ve diastolik kan basıncı değerlerini düşürür. Bunlar, atardamar yaşlanmasına yol açan önemli faktörlerdir. Aktif o