Güneş koruyucu tabletler (Oral Güneş Koruyucular -OGK), bilim kurumları tarafından hala ayrıntılı olarak araştırılması gereken bir alandır, ancak güneş koruyucu tabletler nelerdir?
Polipodyum leucotomos (PL), beta karoten, likopen, kırmızı portakal özütleri, C ve E vitamini, yeşil çay, nikotinamid, PABA vb. güçlü güneş koruyucu özelliklere sahip bir veya daha fazla bileşik içeren haplardır. Böylece kişi 'güneş kremlerini yiyebilir'. Bu kontrollü maddeler arasında en güçlüsü, tutarlı bir fenolik içerik sağlayan eğrelti otu yapraklarının sulu özütüdür (PL). Koruma seviyesi, topikal bir güneş kremi ile eşdeğer değildir, bu nedenle bunlar topikal güneş kremi nin etkinliğini arttırıcı ürünlerdir, kremlerin yerine geçmezler.
OGKların kullanımı kolaydır, tıpkı bir vitamin almak gibidir, bu nedenle topikal güneş kremi gibi tekrarlanan uygulamalara gerek yoktur. Ayrıca, güneş koruyucu kremlerin gücü, suya dayanıklılığı, tekrarlama sıklığı, uygulandığı alan gibi değişkenlerle etkinliği farklılaşırken OGK lar deriyi tüm yüzeyden kesintisiz korurlar.
Neden topikal güneş kremleri yerine OGK seçilmeli?
Ağızdan koruma, kullanım kolaylığı nedeniyle potansiyel olarak tüketicilerin daha fazla uyum sağlamasıyla, topikal güneş koruyucusunun sınırlamalarının telafi edilmesine yardımcı olabilir. Özellikle Rosacea, pigmentasyon bozuklukları (melazma ve vitiligo gibi), genetik bozukluklar (kseroderm pigmentozum, sıkı güneş koruması gerektiren porfiriler gibi) ve güneşle ilgili alerjilerden muzdarip olanların hepsi OGK den faydalanır. Buna ek olarak, OGKlar, topikal güneş koruyucu maddelere alerjisi olanlar, topikal güneş kremleri nedeniyle sivilceler ve sporcular veya hareket halindeyken sık sık güneş kremi uygulayamayan kişiler için bir avantaj olabilir.
OGK nasıl faydalı olurlar?
Güvenilir araştırmalar, bu oral tabletlerin sadece ultraviyole ışığa değil, aynı zamanda görünür ve kızılötesi radyasyona karşı koruma sağladığını ve ayrıca güneşlenme sonrası vücutta açığa çıkan serbest radikalleri P'ye kadar azaltarak mükemmel antioksidan özellik gösterdiğini kanıtlamıştır. Ayrıca UV ışınlarının neden olduğu pigmentasyonu ve lekelenmeleri önler ve tüm cildin yüzeyini koruyarak cildin güneş yanığı ve kızarıklığa karşı direncini 00'e kadar artırır. Ek faydalar arasında cilt yaşlanmasının yavaşlatılması, cilt hücrelerinde güneşten zarar görmüş DNA'nın onarılması (böylece kanser dönüşümüne karşı koruma) ve vitiligo, melazma ve sedef hastalığını iyileştirirken güneş alerjilerine karşı koruyucu özelliği bulunur.
Peki oral güneş koruyucularla, topikal güneş kremleriyle karşılaştırıldığında hangisi daha üstündür?
Topikal güneş kremleri genellikle yüksek SPF seviyelerine sahiptir ve yağlı olmayan bir hisle kolayca yayılabilir ve suya ve tere karşı dirençli olabilir.
Bununla birlikte, oral güneş koruyucular bu tür uygulamalar gerektirmez ve bu nedenle kullanımı daha kolaydır.
Topikal güneş kremleri ile, özellikle yüzdükten sonra veya aşırı terlemeden sonra her 2 ila 3 saatte bir, güneş koruyucuyu sadece uygulandığı bölgeleri koruyacak şekilde, yeni bir tabaka şeklinde uygulama ihtiyacı vardır.
Oysa oral tabletin etkili olması için günde sadece bir veya iki kez alınması gerekirken, tüm vücuda ve saça tam koruma sağlar.
Ek olarak, topikal güneş kremlerine karşı alerjik reaksiyonlar oldukça yaygındır ve nanopartikül fiziksel güneş kremi ve kimyasal güneş kremlerinin endokrinolojik yan etkileri ile genotoksisite endişeleri vardır.
Oral güneş koruyucular için bu tür etkiler bildirilmemiştir.
Bununla birlikte, bugüne kadar oral ve topikal güneş kremlerinin etkinliğini doğrudan karşılaştıran yayınlanmış hiçbir çalışma bulunmadığına dikkat etmek önemlidir.
Doz, birçok vitmanin sübvansiyonunun dozuna eşittir. Güneşe çıkmadan 30 dakika önce 2 kapsül tüketin, ardından uzun süre güneşe maruz kalırsanız öğle vakti 1 kapsül tekrar alın.
Sürekli adjuvan güneş koruması sağlamak için kapsüller günlük (süresiz) alınmalıdır.
Güneş koruyucu hap almak vücudu ve deriyi güneşin olumsuz etkilerinden tamamen korur diyerek güneşlenmek doğru bir yaklaşım olmaz. Güneşin olumsuzlukları azaltılsa da OGK kullananlar da gölgede kalmalı, koruyucu giysiler giyerek ve güneş kremi uygulayarak cildini korumaya devam etmelidir. Bu hapları kullanmanın en uygun yolunu ve uzun vadeli güvenliklerini bilmek için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. Ancak OGK tabletlerin gelecekte dahada gelişeceğini ve güneş korumada önemli bir yer alacağını söyleyebilirim.