Şimdiye kadar, hamileliğin 9. ayında, sonsuza kadar hissettiren küçük çocuğunuzun doğumunu bekliyordunuz. (Yumruğunuzun daha fazla büyüyüp büyümeyeceğini merak ettiğiniz zamanı hatırlıyor musunuz? Bu çok güzeldi.)
Tüm hamilelik kitaplarını okudunuz, doğum derslerini aldınız ve büyük olasılıkla bebek duşunuzda minik bebek kıyafetleri içtiniz ve şaşkına döndünüz – tabii ki sanal seçenek de dahil. Ve bebeğinizin gelişini beklemek eğlenceli olsa da, muhtemelen bu şovu yola çıkarmaya hazırsınız.
İşte hamileliğin 9. ayında ne bekleyeceğiniz – doğumun başladığını ve hastaneye gitme zamanının gelip gelmediğini nasıl anlayabileceğinizden. (En sonunda!)
9 aylık hamile semptomlar
Hamileliğin bu aşamasında fark edebileceğiniz ana semptom, “Bu bebeği bebeği alın” olarak adlandırılır. İçiniz rahat olsun, bu tamamen normaldir.
Muhtemelen bebeğiniz vadesi dolduğunda – ortalama olarak yaklaşık olarak – biraz rahatsız hissediyorsunuz.
Bu büyük bebek ve vücudunuzun doğum için hazırlanmasının yanı sıra, işte bu ay sizi bekleyen şeyler:
- sırt ağrısı, öne doğru devrilmenizi önlemek için gereken sürekli çalışma sayesinde
-
pelvik basınç, bebeğin başı aşağı doğru hareket ettikçe ve büyüdükçe
-
hafifletme, bebek doğum kanalına düştüğünde ve daha kolay nefes alabilirsiniz (ancak muhtemelen bebek daha düşük bir pozisyondayken daha fazla rahatsızlık hissedeceksiniz)
- kesintiye uğramış uyku, bir zamanlar çırpınan tekmeler oldukça kuvvetli hale geldikçe
- yorgunluk, çünkü 9 aydır bir (veya iki) insan yetiştiriyorsun
-
bebek büyüdükçe ve trafik akışına müdahale ettikçe kabızlık
-
Hamilelik hormonları nedeniyle sık idrara çıkma ve bebeğiniz mesanenizde kelimenin tam anlamıyla step dansı
- iştah değişiklikleri, ancak herkes için farklı – dar karın bölgesi sayesinde daha aç hissedebilir veya iştahsızlık yaşayabilirsiniz.
Şunlara da sahip olabilirsiniz:
- Braxton-Hicks kasılmaları
- yuva içgüdüleri
- artan vajinal akıntı
Bebeğiniz hamileliğin 9. ayında şişer
Hamileliğinizin son haftalarında bebeğiniz çok fazla büyüme yaşar, bu da sizin de yapacağınız anlamına gelir.
Senin …. ‘e bağlı
Karşılaştırmak cazip olsa da, herkesin bebek yumruları farklı görünür. Boyunuz ve karın kas gücünüz, vücudunuzun bebeğinizi taşıma biçiminde büyük bir fark yaratır.
Daha uzunsanız, bebeğinizi daha önde taşıma eğiliminde olabilirsiniz ve daha tonlanmış karın kaslarınız varsa, daha yükseğe taşıyabilirsiniz.
Kilo alımınız veya hamile karnınızın büyüklüğü hakkında endişeleriniz varsa, doktorunuza bildirin. Ölçümleriniz bekledikleri gibi değilse bir ultrason talep edebilirler.
Gebeliğin 9. ayında fetal gelişim
Geçen aydan bu yana, bebeğiniz büyük olasılıkla 1 ila 2 fazla kilo ve 1 ila 2,5 inç paketledi.
Etkileyici bir büyüme hamlesini sallamanın yanı sıra, bebeğiniz hamileliğinin dokuzuncu ayında önemli bir gelişme yaşar.
Örneğin bebeğin akciğerleri rahim dışında nefes almak için olgunlaşıyor, refleksleri daha koordineli ve gözlerini kırpabiliyor, başını çevirebiliyor ve kavrayabiliyor.
Bebekler hala rahimde her gün geliştiklerinden, tıbbi olarak belirtilmedikçe 39. haftadan önce indüksiyondan kaçınmak önemlidir. (37. haftada tam süreli olarak kabul edilirsiniz, ancak çoğu doktor, tıbbi bir neden olmadıkça 39. haftaya kadar seçmeli sezaryen veya indüksiyondan kaçınmanızı önerir.)
Gebeliğin 9. ayında fetal hareket
Hamileliğinizin sonuna yaklaştığınızda, bebeğiniz karnının alt kısımlarına yerleşmeye başlayacaktır. Bebeğinizin pozisyonu da doğuma hazırlanmak için baş aşağı olarak değişmelidir. (Çoğu bebek hamileliğin 36. haftasında başını aşağı çevirir.)
Bebeğiniz henüz ters dönmediyse, doktorunuz sonraki adımları sizinle görüşecektir. Bebeğinizi döndürmenize yardımcı olacak bazı yöntemler önerebilirler veya makat kalmakta ısrar eden bebekler için sezaryen önerilebilir.
Olabilir görünmek Daha dar alan nedeniyle bu süre zarfında bebeğiniz daha az hareket ediyormuş gibi. Doktorunuz, fetal hareketleri takip etmek için bir vuruş sayımı yapmanızı isteyebilir. Bebeğinizin hareketlerinde herhangi bir azalma fark ederseniz veya bebeğinizin aktivitesiyle ilgili herhangi bir endişeniz varsa, doktorunuza başvurduğunuzdan emin olun.
9. aylık hamile ikizler
İkiz bekliyorsanız, bu ay onlarla tanışma şansınız yüksektir. Bir
İkizlerinizin daha küçük tarafta olma ihtimali yüksek olsa da çoğu ikiz
Ve eğer bebekleriniz doğumdan sonra herhangi bir bakıma ihtiyaç duyarsa, tıbbi ekibiniz hazırlıklı olacak ve onları dünyaya kabul ederken hazır olacaktır.
9. Aylık Hamilelikte Yapabileceğiniz Aktiviteler
Son tarihiniz yaklaştıkça, kendinizi etkinlik açısından yavaşlarken bulabilirsiniz ve bu tamamen sorun değil. Her hamile insan farklıdır.
Bazıları son tarihlerine kadar aktif kalabilir, diğerlerinin ise daha sık geri tepmesi ve ayaklarını kaldırması gerekebilir. Kendi bedeninizi dinleyin ve ihtiyaç duyduğunuzda dinlenin.
İyi haber şu ki, doktorunuz size aksini söylemedikçe faaliyetlerinizi yavaşlatmanız için hiçbir neden yok. Normal egzersiz rutininizi sürdürebilirsiniz – ancak şimdi CrossFit veya kaya tırmanışı gibi yeni bir şey yapma ve egzersizleri gerektiği gibi değiştirme zamanı değildir.
Hala heyecanlı hissediyorsanız, doktorunuz aksini söylemediği sürece cinsel aktiviteye devam edebilirsiniz. Aslında, eğer tam vadeli iseniz, seks emeği hızlandırmaya yardımcı olabilir. Vajinadaki sperm rahim ağzının olgunlaşmasına yardımcı olabilir ve orgazm kasılmaların başlamasına yardımcı olabilir.
Öte yandan, erken doğum için yüksek risk altındaysanız, doktorunuz sizden cinsel aktiviteden kaçınmanızı isteyebilir. Ayrıca, suyunuz kırılırsa, enfeksiyon riski oluşturabileceği için bundan sonra herhangi bir cinsel aktiviteden kaçınmak isteyeceğinizi unutmayın.
9 aylık hamile için kontrol listesi
Büyük gün yaklaşıyor, bu nedenle listenizdeki bu bebek öncesi öğeleri kontrol ederek hazır olduğunuzdan emin olun:
- İhtiyaç duyabileceğiniz tüm hazırlık sınıflarını tamamlayın. Muhtemelen doğum derslerinizi çoktan bitirdiniz (ve eğer yapmadıysanız, çok geç değil!), Ama aynı zamanda bir bebek CPR dersi, emzirme sınıfı veya bebek bakımı kursu da alabilirsiniz.
- Bir hastane veya doğum merkezi turuna çıkın. Yüz yüze veya sanal bir tur düzenlemek için doğum tesisinizi arayın.
-
Doğum ve doğum çantalarınızı toplayın. Bebek için bir sürü eşyaya ihtiyacınız yok – bir ya da iki ev kıyafeti yeterli – ama getirdiğinizden emin olmak isteyeceksiniz:
- sigorta kartınız
- varsa COVID-19 aşı kartınız
- senin için rahat kıyafetler
- Hastane zeminleri oldukça iğrenç olabileceğinden bir çift ucuz terlik veya kaydırak
- favori battaniye veya yastık gibi bazı konfor öğeleri
- telefon şarj cihazları
- atıştırmalıklar, ancak doğum sırasında yemek yiyemeyebileceğinizi unutmayın
- doğum planınızın kopyaları
- Bir çocuk doktoru seçin. Pek çok çocuk doktoru yeni ebeveynlere danışır, böylece uygun olup olmadıklarını belirleyebilirsiniz. Bebeğinizin çocuk doktorunu ilk yıl sık sık ziyaret edeceksiniz (ve sonraki yıllar boyunca!), Bu nedenle bağlandığınız birini bulmak için zaman harcamaya değer.
- Doğum ekibinizi hazırlayın. Büyük olasılıkla odada sizinle birlikte kimlerin olabileceği konusunda kısıtlamalar olacaktır, ancak bir doula veya partneriniz varsa, onları doğuma başladığınızda ne yapacakları konusunda hazırlayın.
- Fotoğrafçıları araştırın. Herhangi bir son hamilelik fotoğrafı istiyorsanız, doğum fotoğrafçılığı istiyorsanız veya yeni doğmuş bir fotoğraf çekimini sıkıştırmayı umuyorsanız, şimdi bunu planlamak için harika bir zaman.
- Bebeğinizin birkaç kıyafetini yıkayın. Her şeyi yıkamanıza gerek yok, ancak birkaç kıyafeti hazırlamak için yuvalama içgüdülerinizden (eğer varsa) yararlanın. İade etmeniz gerekmesi ihtimaline karşı diğer kıyafetlerin üzerine etiket bırakın.
- Araba koltuğunu takın. Bebeğinizi eve getirmek için güncel bir bebek araba koltuğuna ihtiyacınız olacak. Eğitimli bir teknisyenle doğru şekilde takılıp takılmadığını kontrol edin ve bu tuhaf tokayı bulmak için yardıma ihtiyacınız varsa ipuçlarını isteyin. (Hepimiz oradaydık.)
Ne zaman bir doktora görünmeli
36. haftayı doldurduktan sonra, doğum yapana kadar her hafta doktorunuzu göreceksiniz. Her randevu, bebeğinizin pozisyonunun, sizin ve bebeğinizin hayati durumlarının ve tabii ki idrarınızın rutin kontrollerini içerecektir. (Artık tatbikatı biliyorsunuz.)
Bu ay, doktorunuz sizi B grubu strep (GBS) için de kontrol edecek. GBS, bazı hamile insanların sahip olduğu bir bakteri türüdür. Bebeğinize zarar verebilir, bu yüzden pozitif çıkarsanız, doğum sancıları sırasında antibiyotiklere ihtiyacınız olacaktır.
Aşağıdaki belirtilere sahipseniz doktorunuza bildirmeli veya hastaneye gitmelisiniz:
-
en az 1 saat 5 dakika arayla 1 dakika süren kasılmalar
- bir sıvı fışkırması (suyunuz kırılır)
- herhangi bir vajinal kanama
- şiddetli karın ağrısı
- fetal harekette azalma
-
37. haftadan önce sürekli, donuk sırt ağrısı
Doktorunuz yoksa ne yapmalısınız?
Desteksiz ücretsiz doğum veya doğum tıbben tavsiye edilmez.
Henüz bir kadın doğum uzmanı veya ebe bulamadıysanız, hamileliğin 9. ayında bile hala zamanınız var! Sizinkinin uygun olmadığına karar verirseniz, tıp uzmanlarını da değiştirebilirsiniz. Arkadaşlarınızdan veya yerel bir doula’dan bir tavsiye isteyin.
Doktor olmadan doğuma girerseniz, yerel bir genel hastaneye gidin. Hastaneye gidemezseniz, en kısa zamanda 911’i arayın.
Götürmek
Küçük çocuğunuzla tanışana kadar günleri geri sayıyor ya da zamanı dondurabilmeyi diliyor olsanız da, bebeğiniz resmen yakında geliyor. Başka bir deyişle, sonsuza kadar hamile kalmayacaksınız, söz veriyorum.
Yapmanız gereken son dakika hazırlıklarını bitirmek için bu zamanı kullanmaya çalışın, herhangi bir doğum belirtisi olup olmadığına dikkat edin ve büyük günden önce biraz kişisel bakım yapmayı unutmayın. Ayak masajı yapan var mı?