Hemen konuya geleyim Yumruk atarken kolları sıkmak mı yoksa rahat bırakıp ta mı yumruk atmak lazım ? ben bir yerde yumruk atarken bilekten omuza kadar olan kısmı sıkıp ta yumruk atmak gerektiğini okumuştum ama başka bir sitede de kolları sıkarak yumruk atmanın gücü ve hızı azaltacağını okudum sizce hangisi doğru veya nasıl yumruk atılması lazım ?