Ayaklarda karıncalanma yaygın bir sorundur. Çoğu insan bir noktada ayaklarında bir “karıncalanma” hissi yaşar. Çoğunlukla ayaklar da uyuşuk ve ağrılı olabilir.
Bu genellikle endişelenmek için bir neden değildir. Çok uzun süredir aynı pozisyonda olduğunuzda sinirler üzerindeki baskıdan kaynaklanıyor olabilir. Hareket ettiğinizde karıncalanma da ortadan kalkmalıdır.
Ancak ayaklarda karıncalanma kalıcı olabilir. Eğer “karıncalanma” hissi uzun süre devam ederse veya karıncalanmaya ağrı eşlik ederse, doktorunuza görünmelisiniz.
Ayaklarda geçmeyen karıncalanma hissinin nedenleri şunlar olabilir:
Diyabetik nöropati
Diyabet, ayaklarda sürekli karıncalanmanın en yaygın nedenlerinden biridir. Diyabetik nöropati , yüksek kan şekerinin neden olduğu sinir hasarının bir sonucudur .
Doktorunuz tıbbi geçmişinizi inceleyecek, fizik muayeneyi tamamlayacak ve şeker hastalığınız olup olmadığını veya diyabetinizin ayaklarınızın karıncalanmasına neden olup olmadığını belirlemek için kan testleri yapacaktır.
Gebelik
Hamilelik sırasında ayaklarınızda karıncalanma görülmesi sık rastlanan bir durumdur . Rahim büyüdükçe bacaklardan aşağı inen sinirlere baskı uygulayabilir. Bu bir “karıncalanma” hissine neden olur.
Karıncalanmayı şu yollarla giderebilirsiniz:
- ayakları havada dinlendirmek
- Pozisyonunuzu sık sık değiştirmek
- iyi su aldığından emin olmak
Karıncalanma kötüleşirse, geçmezse veya güçsüzlük veya şişlik eşlik ederse, ciddi bir şey olmadığından emin olmak için doktorunuzu görmelisiniz.
Vitamin eksikliği
B vitaminleri başta olmak üzere belirli vitaminleri yeterince almamak ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir.
B-12 vitamini eksikliğiniz varsa , aşağıdaki belirtilerden bazıları görülebilir:
- yorgunluk
- nefes darlığı
- baş dönmesi
- ellerde ve ayaklarda karıncalanma ve soğukluk
- baş ağrısı
- göğüs ağrısı
- sindirim sorunları
- mide bulantısı
- genişlemiş karaciğer
Düşük vitamin seviyenizin nedenine bağlı olarak vitamin takviyesine veya başka bir tedaviye ihtiyacınız olabilir .
Böbrek yetmezliği
Böbrek yetmezliği ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir. Böbrek yetmezliğinin birçok nedeni olabilir, ancak en yaygın olanları diyabet ve yüksek tansiyondur .
Böbrek yetmezliğinin neden olduğu rahatsızlıklar şunlardır:
- bacaklarda ve ayaklarda ağrı, karıncalanma ve uyuşma
- kramp ve kas seğirmeleri
- “Karıncalanma” hissi
- Kas Güçsüzlüğü
Otoimmün hastalıklar
Otoimmün hastalıklar , vücut kendisine saldırdığında ortaya çıkar. Bir dizi otoimmün hastalık ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir. Bu koşullardan bazıları şunları içerir:
- lupus
- Sjögren sendromu
- Guillain-Barré sendromu
- Çölyak hastalığı
- romatoid artrit (RA)
Enfeksiyonlar
Bir dizi enfeksiyon sinirlerin iltihaplanmasına neden olabilir. Bu ayakların karıncalanmasına neden olabilir. Bu enfeksiyonlar şunlardır:
- Lyme hastalığı
- zona hastalığı
- hepatit B ve C
- HIV
- AIDS
- Cüzzam
İlaç kullanımı
Bazı ilaçlar, yan etki olarak ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir. Buna neden olan en yaygın ilaçlar kanserle savaşmak için kullanılanlar ( kemoterapi ), HIV ve AIDS’i tedavi etmek için kullanılanlardır.
Bir ilaç alıyorsanız ve ayağınızda karıncalanma hissediyorsanız, doktorunuzla konuşmalısınız. Bunun ilacınızın bir yan etkisi olup olmadığını belirleyebilecekler. Ayrıca dozunuzun değiştirilmesi gerekip gerekmediğine de karar vereceklerdir.
Sinir sıkışması
Sırtınızda sıkışmış bir sinir varsa , ayaklarınızda karıncalanmaya neden olabilir. Sıkışan sinirler yaralanma veya şişmeye bağlı olabilir.
Ayrıca şunları da deneyimleyebilirsiniz:
- Ağrı
- ayaklarınızdaki his değişiklikleri
- azaltılmış hareket aralığı
Toksin maruziyeti
Bazı kimyasallara ve toksinlere maruz kalmak ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir. Ayrıca ağrıya, uyuşukluğa, halsizliğe ve yürüme zorluğuna neden olabilirler.
Yutulduğunda veya deri yoluyla emildiğinde ayaklarda karıncalanmaya neden olabilecek bazı toksinler şunlardır:
- arsenik
- talyum
- organik böcek öldürücüler
- alkol
- bazı bitkisel ilaçlar
- antifriz
- tutkal
Bilinmeyen nedenler
Bazen insanlar ayaklarında karıncalanma yaşarlar ve bunun bilinen bir nedeni yoktur. Doktorlar buna “idiyopatik” diyor.
Bu durum en çok 60 yaşın üzerindeki kişilerde görülür. Ayakta dururken veya yürürken karıncalanma, ağrı, uyuşma, halsizlik ve dengesizlik belirtileri yaşayabilirsiniz.
Doktorunuz bir fizik muayene yapacak ve semptomlarınıza neden olabilecek herhangi bir şeyi ekarte etmek için bir dizi test gerçekleştirecektir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Ayağınızda gitmeyen, kötüleşen, ağrı eşlik eden veya sizi iyi yürümekten alıkoyan karıncalanma yaşarsanız, bir doktora görünmelisiniz.
Şiddetli bir baş ağrısı, yüzünüzde karıncalanma veya ani güçsüzlük ile birlikte ayaklarınızda karıncalanma yaşarsanız, derhal tıbbi yardım almalısınız. Bunlar, yaşamı tehdit edebilen inme belirtileri olabilir.