18 Ekim 2017 HomeBaldırlarınıza kramp giriyorsa… Baldırlarınıza kramp giriyorsa… By ayla10 0 Comments Magnezyum ve kalsiyum, vücudunuzda kasların kasılmasında rol oynayan iki önemli elektrolittir. Magnezyum için kabak çekirdeği, muz ve avokado, kalsiyum içinse badem ve soya sütleri ile ıspanak çok iyi kaynaklar. About Author ayla10 Add a Comment Cevabı iptal etYorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.