1 Çocukluk döneminde mikroplara daha fazla maruz kalmak gelecekte hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir
Doğru!Yanlış!
- a) Doğru
- b) Yanlış
Doğru cevap b.
Birkaç istisna dışında(su çiçeği gibi), çocukluk döneminde geçirilen hastalıklar onların bağışıklığını güçlendirmez. Hatta çocukluk döneminde çok fazla soğuğa maruz kalmak yada sık mide hastalığı geçirmek yetişkinlik döneminde de devam eden problemlere neden olabilmektedir
2 Ellerimizi mümkünse her yarım saatte bir yıkamalıyız.
Doğru!Yanlış!
- a) Doğru
- b) Yanlış
Doğru cevap b.
Vücüdumuzun diğer yerleri gibi ellerimiz de görünmez bir bakteri örtüsüyle kaplıdır. Bu bakterilerin birçoğu ya zararsızdır yada cildimizi zararlılardan korumak için çalışmaktadırlar. Aşırı sıklıkla elleri yıkamak ise hem cildinizi kurutabilir hemde vucudumuzu zararlı bakterilere karşı korumasız bırakabilir. Tabi ellemizi yıkamayı atlamamamız gereken zamanlar da var; besine dokunmadan önce, yemeklerden önce, lavabodan sonra, bir hayvana dokunduktan sonra yada bebek bezini değiştirdikten sonra el yıkamayı aksatmamalıyız.
3 Evinizde en çok mikrop nerede vardır?
Doğru!Yanlış!
- a) Klozet
- b) Buzdolabı tutacağı
- c) Mutfak Lavobosu
Doğru Cevap c
Mutfak mikropların en sevdiği yerlerden biridir. Buzdolabının tutacağı muhtemelen klozetten daha temizdir ancak ılık, nemli ve besin parçacıkları ile dolu mutfak lavobosu hepsinden daha çok mikrop barındırır. Mutfak lavobonuzu günlük temizleyiciler ile düzenli temizlemeye özen gösterin.
4 Evinize en fazla hangi şekilde bakteri getirebilirsiniz?
Doğru!Yanlış!
- a) Oynaması için bir çocuk davet ederek
- b) Yemek dökerek
- c) Köpeği içeri çağırarak
Doğru cevap b
Endişelenmeniz gereken birçok mikrop besin kökenlidir. E. Koli, Salmonella, Kampilobakterler besin kökenli bakterilerdir. Bu nedenle temiz bir mutfak ve güvenli pişirme teknikleri hastalıklara karşı en güçlü kalkanınız olacaktır.
5 Ufaklık yemeğini bitirdikten sonra mama sandalyesini temizlemenin en etkili yolu ne olabilir?
Doğru!Yanlış!
- a) Mutfak süngeri ile üzerini temizlerim
- b) Sıcak su ve sabun ile yıkar, kurumaya bırakırım
- c) Dezenfektan sprey sıkar ve üzerini bezle silerim.
Doğru cevap b
Çocuğunuz mama masasını tabağı gibi kullandığı için, en iyi yol mama sandalyesini tabak gibi temizlemek. Hatta artık bazıları makinede bile yıkanabiliyor. Diğer taraftan mutfak süngeri birçok bakteri barındırabilir. Sprey dezenfektanlar ise kalıntı bırakabileceği için güvenli değiller.
6 Araştırmalar çocuk oyun parklarında özellikle el ile tutulan yerlerin otobüslerdeki tutacaklardan bile daha fazla mikrop barındırabileceğini göstermektedir. Bir ebeveyn olarak ne yapardınız?
Doğru!Yanlış!
- a) Oyun parklarından olabildiğince uzak tutardım.
- b) Çocuğumun tutacağı yerleri önce mendil ile silerdim
- c) Oyun vakti bittikten sonra ellerini yıkamasını söylerdim
Doğru cevap c
Hayatta mikroplarla mücadele etmekten daha faydalı şeyler vardır. Bırakın çocuğunuz oyun alanının tadını çıkarsın. Oyun alanına girmeden yemeğini yemiş olsun. Yaraları varsa onları kapatın ki enfeksiyon kapmasın.
7 Aşağıdakilerden en çok hangisi çocuğunuzun mikroplara karşı bağışıklığını artırmasına yardımcı olur?
Doğru!Yanlış!
- a) Dengeli bir diyet
- b) Bolca C vitamini, özellikle grip mevsiminde
- c) Düzenli egzersiz
Doğru cevap a
Egzersiz tabi önemlidir, ama konu bağışıklığa geldiğinde dengeli, sebze ve meyvelerce zengin diyetler çok daha önemlidir. İlk yıl çocuğunuzu emzirirken oda mikroplarla mücadele edecek antikorları sizden almaktadır.