Eskiden her şeyi aynı anda yapmaya çalışırdım ve çok telaşlıydım. Saçlarımı kuruturken kahvaltı yapardım, metroda sanki sürekli bir yerlere yetişmem gerekiyormuş gibi çok hızlı hareket ederdim, araçla bir yerlere giderken e-maillerime cevap yazardım.
Bu telaşıma, gün içinde sürekli tükettiğim kafein ve şeker de şahane bir katkıda bulunuyordu. Her şeyi hızla yap, enerjin tükensin, kahve iç, hızlan, enerjin tükensin, gofret ye, yine hızlan… Kendimi bu kısır döngünün içine sokmuştum. Bu huylarımdan bazılarını hala sürdürüyorum, ama bazı huylarımdan da vazgeçtim. Sürekli bir yerlere yetişecekmiş gibi davrandığımda veya işlerimi yetiştiremeyeceğimi düşündüğümde zaten yetiştiremediğimi fark ettim. Sakin davrandığımda kafamın da daha berrak olduğunu, daha iyi kararlar alabildiğimi ve zamanımı daha efektif kullanabildiğimi fark ettim. Yerken, içerken, çalışırken, sohbet ederken, harcama yaparken bugün yavaşlamaya ne dersin? Yavaşlamanızın ne gibi faydaları olabilir:
👉Karar verme ve problem çözme becerilerini geliştirir
Daha yavaş bir tempo, düşüncelerinizi daha etkili bir şekilde işlemeni sağlar, böylece daha iyi kararlar vermen ve sorunlara daha iyi fikirler ve çözümler getirmen daha olasıdır.
👉İşinin kalitesini artırır
Sadece biraz yavaşlamak, işlerini aceleye getirmemek dahi işinin kalitesini artırır. Ayrıca hatalarını azalır. Hataların azalınca, onlarla kaybettiğin zaman da sana kalır ve istediğin sonuçları alman kolaylaşır.
👉Üzerindeki baskı azalır
Bu işi gerçekten bu kadar telaşlı yapman gerekiyor mu? Yoksa sen mi bu baskıyı üzerinde yaratıyorsun? Üzerindeki stres ve baskı duyguları azaldığında, yaşam kaliten de bununla orantılı olarak artar.
👉İlişkilerin olumlu olarak etkilenir
Kişisel ve profesyonel ilişkilerini geliştirir. Biriyle buluştuğunda sürekli aşırı telaşlı olduğunda, aklın sürekli bir sonraki adımında olduğunda, aslında olman gereken kişiyle olmazsın.
👉Keyif alırsın
Hayatında ve işinde zevk, eğlence ve tatmin duygularını artırırsın. Hayat, gün içinde, sürekli aşırı telaşlı ve sadece görev odaklı yaşamak için çok kısa.
Sen hayatı telaşlı yaşayanlardan mısın?