Çocuklarda kabızlık, yetişkinler tarafından tüketilenlerin geleneksel müshillerle tedavi edilmemelidir .
Bu ilaçların bağırsak üzerinde tahriş edici etkisi vardır, özellikle erken yaşta kötüye kullanıyorsak, bu organın işleyişini bozabilir.
Bu makalede keşfedilen 12 yaşın ve herhangi bir sağlık riski olmayan çocuklarda kabızlığın kontrol edilmesine yardımcı olan doğal ilaçlar.
Çocuklarda kabızlık
Çocuklarda kabızlık, çok dengesiz bir diyet veya sağlık probleminin olası bir belirtisi olduğu için sık olmamalıdır.
Çocukluk çağı kabızlığının çoğu vakası diyetteki değişikliklerle çözülebilir. Ancak, duygusal sorunlar veya hareketsiz yaşam tarzı gibi diğer faktörleri ekarte edemeyiz .
Bu sorun devam ederse ve nedenini bilmiyorsak, uygun testleri talep edebilmesi için mümkün olan en kısa sürede doktora danışmalıyız. Bu şekilde herhangi bir hastalığı ekarte edebilir ve uygun tedaviye başlayabilirsiniz.
Kabızlığı gidermek için 12 ev ilaçları
1. Zeytinyağı
Oruç içinde bir kaşık zeytinyağı kabızlık için yanılmaz bir çaredir . Çocuklar, bağırsaklar normalleşene kadar birkaç hafta boyunca tutabileceğimiz bu basit alışkanlığa hızlı ve iyi tepki verirler.
- Sızma zeytinyağı, hafif bir müshildir ve dengeli bir beslenme için gerekli olan çok sağlıklı bir gıdadır .
- Hızlı kullanmaya ek olarak, tariflerimizde de kullanabiliriz.
2. Elma
Elma, lifleri, fruktoz ve sorbitol bakımından çok zengin bir meyve olup, bağırsak geçişini tüketme şeklimize göre düzenleyebilir.
- Kabızlık ile mücadele etmek için sabahları ve kabukları ile yemeliyiz . Bununla birlikte, böcek ilacı içermekten kaçınmanın organik bir meyve olmasını öneririz.
3. Erik
Erik, çocuklardaki kabızlığı en doğal şekilde önlemek için mükemmel bir hafif müshildir.
- Onlara sadece sabahları aç karnına 4 kuru erik sunmak zorunda kalacağız.
- Onlar kuru erikse, onları sulandırmak için önceki gece onları suya koymak zorundayız.
4. Kivi
Kivi sağlıklı bir bağırsak için çok faydalı bir başka meyvedir. Birçok kişi lif ve enzim içeriği sayesinde bağırsak fonksiyonlarını kolaylaştırmak için her sabah kivi yiyor.
- Yalnız yiyebilir veya evin en genç üyelerini memnun edecek lezzetli ve besleyici bir meyve suyu hazırlamak için elma ve erikle birleştirebiliriz .
5. Keten tohumu
Keten tohumu, kolay tahliye için ünlü bir çaredir. Onları sadece geceleri suya batırmanın zorunlu olduğunu bilmeliyiz .
- Daldırma sırasında, tohumlar müsilaj olarak bilinen çözünen lifi serbest bırakacaktır .
- Sabahları, oruç tutarken, çocuk tohumları yemeli ve suyu içmelidir.
- İçmek istemiyorsanız, müsilajı bir miktar meyve ile yenebiliriz, böylece müstahzarın jelatinimsi kıvamını algılamaz.
6. chia tohumları
Chia tohumları keten tohumu ile aynı şekilde çalışır.
- Onları suya koyduğunuzda, jelatinimsi bir kıvamda olan lifi serbest bırakırlar.
- Bu , bağırsakları tahriş etmeden, sindirim sistemi boyunca derin bir temizlik etkisi yaratır.
7. Limon suyu
Yarım limon suyu ile bir bardak sıcak su vücut üzerinde müshil etkisi vardır. Bu, kabızlığı olan çocuklara verebileceğimiz en basit ve en doğal çözümlerden biridir.
malzemeler
- 1 su bardağı su (200 ml)
- Bir limon suyu
hazırlık
- Su bardağını desteklenebilir bir sıcaklığa ısıtın ve limon suyunu ekleyin.
- Karışımı aç karnına iç.
8. Akasya balı
Arı balı, özellikle akasya çeşidi, hafif bir müshil etkisine sahiptir ve ayrıca, bağırsakları dezenfekte eder .
Ayrıca, bal çocuklar için sağlıklı ve enerjik bir besindir.
9. Yulaf
Yulaf, kabızlığı olan çocuklar için ideal olan en zengin lifli tahıllardan biridir.
Çorbalara, et sularına, kremlere, güveçlere, kurabiyelere, kurabiyelere, ritimlere vb. Ekleyebiliriz.
10. Psyllium
Psyllium veya psyllium kabuğu çekirdeği, bağırsakta yüksek bir denge gücüne sahiptir.
Düzenleyici erdemleri sayesinde, kabızlık ve ishal vakalarını tedavi etmek için bundan faydalanabiliriz.
11. su
Lif alımını arttırırsak, iyi sindirim için daha fazla su içmeyi unutmamalıyız .
Çocuğun gün boyunca su içmesi gerektiğini bilmeliyiz. Ek olarak, dehidrasyon da çocuklarda kabızlığa neden olabilir.
12. Masaj
Son çaresi çok basittir. Geceleri çocuk yatağa girdiğinde karnınıza hafifçe masaj yapacağız. Bağırsakların seyrini takip etmek önemlidir.
- Sağ kasıklarınızdan başlayalım.
- Kaburgaların altına iniyoruz.
- Sol taraftaki kaburgalara geçtik.
- Sonunda sol kasıklara gidiyoruz.