Son zamanlarda muhteşem bir yemek yedim Eğer mide ve bağırsak sistemi boyunca yiyecek taşımak ve sonunda onu absorbe sorunsuz çalıştı, çünkü deneyim, hoş, rahat ve ağrısız oldu.
Bizim gastrointestinal sistem, ya da bağırsak, bazen "ikinci beyin" olarak tarif edilir. daha fazla omurilik tüm sinirlere göre - bu kendi karmaşık sinir sistemi nöronlarının, yüz milyonlarca içeren tarafından kontrol edilir, bu ise.
sinir sinyallerinin, gut ya da stres hormonlarının salınımı ve diğer yollar vasıtasıyla birbirlerine bağırsak ve beyin konuşma. Biz uzun duygular doğrudan bağırsak fonksiyonunu değiştirebilir olduğunu biliyorlardı.
Ancak son zamanlarda bunun diğer yolla da çalıştığını keşfettik: Bağırsaklarımızın aslında beynimiz üzerinde bir etkisi var. Ve bağırsakları beyinden manipüle etmenin daha kolay (ve genellikle daha güvenli) olduğu için, bu bilgi bunu yapmanın bazı kronik psikolojik ve beyin hastalıklarını tedavi edebilme olasılığını sağlar.
Nasıl beyin size gut etkiler
Bir sınavı yapmak zorunda ve "çalışır" (ishal) vardı ya da mide endişeli ve gelişmiş kelebekler keçe bir süre düşünün. Bu gut sürüş beyin olduğunu. Eğer stresli veya endişeli iseniz, hatta sinir bağlantıları aracılığıyla mide asidi üretimini değiştirin.
Geleneksel olarak bağırsak semptomlarının, kaygı gibi altta yatan psikolojik bir bozukluktan kaynaklandığı düşünülüyordu. Anksiyete bağırsak fonksiyonunu değiştirir. Zamanla, bu ağrı, ishal, şişkinlik veya aşırı dolgunluk gibi hoş olmayan semptomlara yol açabilir.
irritabl bağırsak sendromu muzdarip birçok kişi (IBS) veya şiddetli hazımsızlık Örneğin, endişeli. Ve doktorlar antidepresanları araştırdılar ve değişken bozukluklu bu bozukluklarda psikolojik tedaviler.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Ama aslında birçok sinyaller gitmek bağırsaktan beyine kadar hem de aşağı yönde. Öyleyse, bazı durumlarda, bağırsaktaki değişikliklerin aslında başka bir yoldan ziyade kaygı deneyimleri yarattığı olabilir mi? Biriken kanıtlar, bunun muhtemel olduğunu göstermektedir.
Bağırsak beynini nasıl değiştirir?
1,002 kişiyi takip ettik Kronik bağırsak sorunları ile katılımcıların 12 yıl Sydney'de dönem ve bulunan yaklaşık 50 üzerinden% endişeli ilk olmuştur ve daha sonra bağırsak sorunları geliştirdi.
psikolojik sorunlar ortaya çıkmadan önce Ama diğer 50% bağırsak bozukluğu gelişti. Başka bir deyişle, onların bağırsak hasta ilk olsun ortaya çıktı ve bu kaygı, tersi değil yol olarak tezahür beyin disfonksiyonu yol açtı.
Biz sonra benzer bulgular gözlemlendi - Psikolojik rahatsızlığın, bağırsak bozukluklarının daha sonraki başlangıcını öngörebileceğini ve bunun tersi - Birleşik Krallık'ta yapılan geniş bir çalışmada.
Biz IBS ile bazı insanlar hafif bağırsak iltihabı olduğunu biliyorum. Biz de IBS ile Bazı insanlar olduğunu belirledik yüksek sitokin seviyeleri kanlarındaki. Bunlar inflamasyon yan ürünleridir; immün yanıtın bir parçası.
Bir çalışma gösterdi bazı sitokinlerin net artış hem kaygı hem de IBS olan kişilerde. Daha yüksek kaygı düzeyleri, daha yüksek sitokin seviyeleri ile güçlü bir şekilde ilişkilidir. Bu yeni bilgilere dayanarak, bağırsak iltihabının IBS'de kaygıya neden olabilecek sitokinleri serbest bıraktığı sonucuna vardık.
Nasıl bağırsak böcek beynini değiştirmek
Herkesin bağırsakları, iyi, kötü ya da kayıtsız olabilen böceklerle dolu bir blok (trilyonlarca). Ağızdan bağırsağın sonuna kadar sonuna kadar takılırlar.
hata onları kontrol altında tutan bağışıklık sistemi de dahil olmak üzere, yollar aracılığıyla sinir sistemine konuşun. Deneysel çalışmalar bir anlaşılacağı bu böceklerdeki dengesizlik beyni etkileyebilir ve bazı durumlarda, endişe veya depresyona yol açabilir.
Bağırsak bakterilerinin değiştirilmesi, diyetler dahil olmak üzere bağırsak ve muhtemelen beynin birçok hastalığını tedavi etmenin yeni bir yoludur (diyetinizi hızlı bir şekilde değiştirmek bağırsak böceklerinizi değiştirir) Ya da sağlayarak "Iyi" bakteri ve bastırma "kötü" bakterilerBu probiyotikler ile yapılabilir. Diğer yöntemler arasında nakli dışkı sağlıklı insanlardan ihtiyacı olanlara.
İlgi çekici gözlemler, şu anda tedavi edilemez dejeneratif sinir hastalıklarını yönetmek için yeni yollar açabilir. Örneğin, kabızlık olarak görülen değişmiş bağırsak fonksiyonu sıklıkla Parkinson hastalığının ilk belirtisi.
Ve çalışmalar şu anda araştırıyor bağırsakların nörolojik hastalıklarda rolü multipl skleroz gibi.
Ama şu an için, yeni kanıtlar gut iltihaplı olduğunda, beyni etkileyen ve psikolojik fonksiyon bozukluğuna yol açabilir göstermektedir.
Yazar hakkında
İlgili Kitap:
{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = bağırsak bakteri; maxresults = 3}