YEŞİL ÇAY
Günümüzün en çok popüler içecekleri arasında yer alan yeşil çay, içinde çok sayıda antioksidan ve sağlığa yararlı mikro bileşenler barındırır. Bu sayede vücut zinde kalır, günlük fonksiyonların sorunsuz bir şekilde yerine getirir ve hastalıklara karşı korunmaya önemli etkileri vardır.
FAYDALARI;
- Yeşil çay, içinde bulunan bir antioksidan olan kateşin hastalıklara katkıda bulunan serbest radikallerin temizlenmesini hızlandırır.
- Metabolizmayı hızlandırır. Antioksidan etkisiyle yağı parçalayarak birikime engel olduğu yönünde sonuçları bulunmaktadır.
- Bakteri birikimini engellediği için, diş eti hastalıklarına yardımcıdır. Diş yüzeyinde biriken plak tabakasında etkilidir.
- Kan basıncını normal seviyelere taşımada yardımcıdır.
- Damar tıkanıklığına yol açan kolesterolün birikmesini engellemede yardımcı olur.
KULLANIM ÖNERİLERİ;
Çay için: Bir fincan çay için kaynamış suya 1 çay kaşığı yeşil çay ilave edilir.2-3 dakika bekletilip içilir. Daha uzun bekletirseniz çayın tadı biraz acı olabilir. İsteğe bağlı olarak bal ile tatlandırabilirsiniz.
Maske için: Bir bardak suyu 6-7 dakika kaynatın,1 yemek kaşığı yeşil çayı kaynamış suya koyun.6-7 dakika demlemeye bırakın. Daha sonra bu karışıma bir yemek kaşığı bal ve badem yağı ekleyerek çok iyi bir şekilde karıştırın. Elde ettiğiniz bu karışımı, yüzünüze uygulayın. En az 25 dakika sonra yüzünüzü ılık bir su ile yıkayabilirsiniz.