Hamilelik sırasında kalça ekleminde kalıcı olarak ağrı nasıl giderilir?
Hamilelik kadın bedeni üzerinde çok ciddi taleplerde bulunur. İkinci trimesterin başlangıcından itibaren, meyve güçlü bir besin işleme makinesidir. Ama gelecekteki bebek sadece beslenmemeli, ısınmalı, onunla taşınmalı, cüruftan kurtulmalı, vb.
Kadın bedeninde artan stres sonuçlarından biri, gebelik sırasında kalça ekleminde ağrıdır. Sorunu daha ayrıntılı olarak anlayacağız, önemli soruların cevabı - daha sonra makalede.
Rahatsızlık nedenleri
Beklenen annenin kalça eklemindeki ağrı nedenleri, hormonal ve metabolik bozuklukların yanı sıra, hamileliğin neden olduğu iskeletin biyomekaniğinde meydana gelen değişikliklerle ilişkilidir. Ana nedenleri:
Hormonal değişiklikler. Hamile bir kadının vücudunda, özel bir peptit üretilir (hormon özellikli bir protein) - pelvik kemiklerin ligamentöz cihazının gerilebilirliğini arttırmaya yardımcı olan relaksin. Bu peptidin biyolojik zorunluluğu pelvik kemiklerin, fetal başı kaçırdığı halde, aynı zamanda bu hormonun kalça ekleminde yaralanma olasılığını artırmasıdır.
Rahmin büyümesi nedeniyle eklemin aşırı yüklenmesi. Normal olarak, 9 ay boyunca hamile bir kadın ortalama 10 kg ekler, tüm bu kilogramlar karnındadır, omurga ve kalça eklemlerindeki biyomekanik yükü değiştirir. Bu durumda, eklemler oldukça fazla yüklenir.
Kalsiyum eksikliği. Çocuk iskeleti 7. Haftada oluşmaya başlar ve o andan itibaren çok miktarda kalsiyum tüketir ve sadece annenin vücudundan alınabilir. Hamile bir kadında kalsiyum ihtiyacı normunu 3 kat aşar ve bu eser elementin eksikliğinden dolayı kalça eklemi ve kemikleri incinebilir, dişler çökebilir ve şiddetli vakalarda kalp ritmi bozuklukları oluşabilir.
Yaşlı yaralanmaların ve kronik hastalıkların alevlenmesi. Daha önce de belirtildiği gibi, hamilelik, anne organizmasına ciddi bir yük getirmektedir ve eğer bir kadın hastalıklar veya kemik ve eklem yaralanmaları geçiriyorsa, önleyici tedbirlerle gebelik önceden hazırlanmalıdır.
Yansıyan ağrıları. Hamileliğin sonraki aşamalarında, omurgadaki biyomekaniğin ihlali ve sinir gövdelerindeki fetüs kütlesinin baskısı, kalça eklemine neden olan kalça ekleminin patolojisini simüle edebilen nörolojik ağrıya yol açabilir.
Acıdan nasıl kurtuluruz?
Aşağıdaki yöntemler hem profilaktik hem de terapötiktir. Kalça ekleminizle ilgili problemleriniz varsa, ağrıdan kurtulmaya yardımcı olurlar. Onların yokluğunda, hamileliğin başlangıcında dikkat edilmesi gereken çok önemli olan mükemmel bir önleme (kalça ekleminin ağrılarından şikayetçi olması, anne adaylarının% 15-20'sinin şikayet etmesi), bu yüzden "gök gürültüsü çıkana kadar" beklememeniz gerekir.
Kesinlikle yapmaya değer nedir:
Hamilelik boyunca yeterli kalsiyum alın. Beklenen 18 yaşın üzerindeki anneler günde bir gram iyonize kalsiyuma ihtiyaç duyar. Tüketiminin yeterli miktarlarda olmasını sağlamak için, diyetin başta peynir ve süzme peynir olmak üzere çok miktarda süt ürünü içermesi gerekir. Ayrıca yararlı olan sebzeler, kabuklu yemişler ve balıklardır (bunlar, fosfor kaynaklarıdır - kalsiyum dengesini sağlamak için gerekli bir elementtir).
Hamileliğin 3. trimesterinden başlayarak karın üzerinde bir ortez (tutma kemeri) takın. Bu, biyomekanik yükün iskelete yeniden dağıtılmasına izin verecektir.
Daha fazla dinlenme ve rahatlama - nedeni ne olursa olsun kalça ekleminde ağrı için evrensel bir ipucu.
Rahat kıyafetler ve ayakkabılar giyin, yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının.
Orta derecede egzersiz yapılmalıdır, özellikle iyi yüzdürme (kasları güçlendirir, iyi boşalır ve aynı anda boğaz eklemini eğitir).
Hamilelik sırasında eklem hastalıkları ile mücadele için tıbbi ilaçlar da vardır, ancak ağrı kesici veya anti-inflamatuar ilaçların kullanımı konusunda sadece bir doktor karar vermelidir. Akupunktur da iyi bir etkiye sahiptir.
Sonuç
Hamilelik sadece büyük bir nimet değil, aynı zamanda bir kadının vücudu için de ciddi bir testtir, bu nedenle annelik için önceden hazırlıklı olunmalıdır. Karın ve pelvik tabanın kaslarını ve bağlarını güçlendirmek için fiziksel egzersize girmek, vücudunuzu demir ve kalsiyumla doyurmak, mümkünse kronik hastalıklardan kurtulmak ve kendinizi psikolojik olarak hazırlamak gerekir.
Tıbbi gözetim küçük bir önem taşımamaktadır. Vitamin preparatları bile bir uzmana danışılmadan alınmamalıdır. Bir komşu veya kız arkadaşı tarafından önerilen kalça ekleminde ağrı için hap almak hem kendinize hem de bebeğinize zarar verebilir. Örneğin, vücutta kalsiyum fazlalığı, böbrek taşı, kabızlık, kalp ritim bozuklukları ve diğer sıkıntıların taşlarının (taşların) ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu nedenle herhangi bir anne adayının düzenli olarak doğum öncesi kliniğine katılmakla yükümlüdür.
Hamilelik sırasında boğaz kalça eklemi
Hamilelik sırasında kalça ekleminde kalıcı olarak ağrı nasıl giderilir?
Hamilelik kadın bedeni üzerinde çok ciddi taleplerde bulunur. İkinci trimesterin başlangıcından itibaren, meyve güçlü bir besin işleme makinesidir. Ama gelecekteki bebek sadece beslenmemeli, ısınmalı, onunla taşınmalı, cüruftan kurtulmalı, vb.
Kadın bedeninde artan stres sonuçlarından biri, gebelik sırasında kalça ekleminde ağrıdır. Sorunu daha ayrıntılı olarak anlayacağız, önemli soruların cevabı - daha sonra makalede.
Rahatsızlık nedenleri
Beklenen annenin kalça eklemindeki ağrı nedenleri, hormonal ve metabolik bozuklukların yanı sıra, hamileliğin neden olduğu iskeletin biyomekaniğinde meydana gelen değişikliklerle ilişkilidir. Ana nedenleri:
Hormonal değişiklikler. Hamile bir kadının vücudunda, özel bir peptit üretilir (hormon özellikli bir protein) - pelvik kemiklerin ligamentöz cihazının gerilebilirliğini arttırmaya yardımcı olan relaksin. Bu peptidin biyolojik zorunluluğu pelvik kemiklerin, fetal başı kaçırdığı halde, aynı zamanda bu hormonun kalça ekleminde yaralanma olasılığını artırmasıdır.
Rahmin büyümesi nedeniyle eklemin aşırı yüklenmesi. Normal olarak, 9 ay boyunca hamile bir kadın ortalama 10 kg ekler, tüm bu kilogramlar karnındadır, omurga ve kalça eklemlerindeki biyomekanik yükü değiştirir. Bu durumda, eklemler oldukça fazla yüklenir.
Kalsiyum eksikliği. Çocuk iskeleti 7. Haftada oluşmaya başlar ve o andan itibaren çok miktarda kalsiyum tüketir ve sadece annenin vücudundan alınabilir. Hamile bir kadında kalsiyum ihtiyacı normunu 3 kat aşar ve bu eser elementin eksikliğinden dolayı kalça eklemi ve kemikleri incinebilir, dişler çökebilir ve şiddetli vakalarda kalp ritmi bozuklukları oluşabilir.
Yoga: Kalça eklemi: TEDAVİ!
Yaşlı yaralanmaların ve kronik hastalıkların alevlenmesi. Daha önce de belirtildiği gibi, hamilelik, anne organizmasına ciddi bir yük getirmektedir ve eğer bir kadın hastalıklar veya kemik ve eklem yaralanmaları geçiriyorsa, önleyici tedbirlerle gebelik önceden hazırlanmalıdır.
Yansıyan ağrıları. Hamileliğin sonraki aşamalarında, omurgadaki biyomekaniğin ihlali ve sinir gövdelerindeki fetüs kütlesinin baskısı, kalça eklemine neden olan kalça ekleminin patolojisini simüle edebilen nörolojik ağrıya yol açabilir.
Acıdan nasıl kurtuluruz?
Aşağıdaki yöntemler hem profilaktik hem de terapötiktir. Kalça ekleminizle ilgili problemleriniz varsa, ağrıdan kurtulmaya yardımcı olurlar. Onların yokluğunda, hamileliğin başlangıcında dikkat edilmesi gereken çok önemli olan mükemmel bir önleme (kalça ekleminin ağrılarından şikayetçi olması, anne adaylarının% 15-20'sinin şikayet etmesi), bu yüzden "gök gürültüsü çıkana kadar" beklememeniz gerekir.
Lenfoloji Enstitüsü kliniğinde kalça replasmanı
Hamilelik boyunca yeterli kalsiyum alın. Beklenen 18 yaşın üzerindeki anneler günde bir gram iyonize kalsiyuma ihtiyaç duyar. Tüketiminin yeterli miktarlarda olmasını sağlamak için, diyetin başta peynir ve süzme peynir olmak üzere çok miktarda süt ürünü içermesi gerekir. Ayrıca yararlı olan sebzeler, kabuklu yemişler ve balıklardır (bunlar, fosfor kaynaklarıdır - kalsiyum dengesini sağlamak için gerekli bir elementtir).
Hamileliğin 3. trimesterinden başlayarak karın üzerinde bir ortez (tutma kemeri) takın. Bu, biyomekanik yükün iskelete yeniden dağıtılmasına izin verecektir.
Daha fazla dinlenme ve rahatlama - nedeni ne olursa olsun kalça ekleminde ağrı için evrensel bir ipucu.
Rahat kıyafetler ve ayakkabılar giyin, yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının.
Orta derecede egzersiz yapılmalıdır, özellikle iyi yüzdürme (kasları güçlendirir, iyi boşalır ve aynı anda boğaz eklemini eğitir).
Hamilelik sırasında eklem hastalıkları ile mücadele için tıbbi ilaçlar da vardır, ancak ağrı kesici veya anti-inflamatuar ilaçların kullanımı konusunda sadece bir doktor karar vermelidir. Akupunktur da iyi bir etkiye sahiptir.
Sonuç
Hamilelik sadece büyük bir nimet değil, aynı zamanda bir kadının vücudu için de ciddi bir testtir, bu nedenle annelik için önceden hazırlıklı olunmalıdır. Karın ve pelvik tabanın kaslarını ve bağlarını güçlendirmek için fiziksel egzersize girmek, vücudunuzu demir ve kalsiyumla doyurmak, mümkünse kronik hastalıklardan kurtulmak ve kendinizi psikolojik olarak hazırlamak gerekir.
Tıbbi gözetim küçük bir önem taşımamaktadır. Vitamin preparatları bile bir uzmana danışılmadan alınmamalıdır. Bir komşu veya kız arkadaşı tarafından önerilen kalça ekleminde ağrı için hap almak hem kendinize hem de bebeğinize zarar verebilir. Örneğin, vücutta kalsiyum fazlalığı, böbrek taşı, kabızlık, kalp ritim bozuklukları ve diğer sıkıntıların taşlarının (taşların) ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu nedenle herhangi bir anne adayının düzenli olarak doğum öncesi kliniğine katılmakla yükümlüdür.
Daha fazla oku, hoşuna gidecek:
Bu tür acı, genellikle genç anneleri rahatsız eder. Bu problem özellikle hamileliğin son üç ayında geçerlidir. Her kadın kendi yolunda ona tepki gösterir. Birisi sadece hafif bir rahatsızlık hisseder ve bazı kadınlar için, onların uykusu kötüleşir ve normal yaşam tarzı bozulur.
nedenleri
Söz konusu ağrının ortaya çıkmasının birçok nedeni vardır. Kural olarak, bu büyük bir miktar özel hormon - rahatlamadır. Doğum sırasında kemiklerin ağrısız bir şekilde hareket edebilmesi için gereklidir. Bu hormon eklemin bağlarını zayıflatır ve onlara esneklik verir. Kadın bedeninin bu önemli sürece doğru hazırlanması için gereklidir. Eklemlerdeki aktif değişiklik, terimin son üç ayında gerçekleşir.
Başka sebepler var. Bunlar arasında:
- Ekstra kilo. Bir kadın hamilelik sırasında büyük ölçüde iyileşirse, kalça ekleminde ağrılı hislere de yol açabilir. Bu nedenle, doktor önerilerini takip etmek ve kilo alımını sınırlamak için çok önemlidir.
- Yanda sabit uyku. Hamile bir kızın sırtında uyumak en iyisidir.
- Çocuğun midede büyüdüğü dönemde kasların gerilmesi özellikle aktiftir (yaklaşık 19. ve 23. haftalar arasında).
- Bebeğin büyümesi. Büyüme ve gelişme sürecinde, fetüs ağrıya neden olan sinirlere kuvvetle basabilir. Bazen kalça ekleminden vazgeçer. Fakat bu durumda, acı verici hislere ek olarak, kadın bacaklarda ve kalçalarda karıncalanma ve hissizlik hisseder.
Acı ile nasıl başa çıkılır?
Modern doktorlar, kadınların ağrıyı azaltmak ve rahatsızlığı gidermek için çeşitli yollar önermektedir. Örneğin, ayaklarınızın altına yerleştirilmiş uzun yastıklarla tamamlayan yumuşak, rahat bir yatak üzerinde uyumak yararlı olacaktır.
Eczanede hamile kadınlar için özel elastik kemer satın alabilirsiniz. Karnın hemen altındaki kalçalara yandı.
Kontrendikasyon yoksa, ağrıyı azaltmak için bir ısıtma yastığı veya sıcak banyo kullanmasına izin verilir. Kalorifer kalça eklemine uygulanır.
Bazı durumlarda, akupunktur mükemmel kadınlara yardımcı olur. Esas olan, hastanın prosedürün kendisinden korkmadığıdır, aksi takdirde fayda getirmeyecektir.
Bir fizyoterapist eklemleri ve bağları güçlendiren bir dizi özel egzersiz önerebilir. Yüzme çok faydalıdır. Ancak aktif sık yürüyüş, aksine, artan ağrıya yol açabilir.
Sıradan küçük bir yastık yardımıyla çok etkili bir egzersiz yapılabilir. Yeni başlayanlar için, rahatça düz bir yüzeye yatmalısınız. Sonra dirseklere yaslanın ve seçilen yastık dizler arasında kuvvetle bastırılır. Bu pelvik kemiklerin yeniden düzenlenmesine ve geçici rahatlama sağlar.
Hamilelik sırasında uyku için özel bir yastık satın almak yararlı olacaktır. Onun sayesinde kız, rahatça ve en azından bir süre acıyı unutabiliyor.
Ayrıca, kalça eklemindeki ağrının doğumdan sonra tamamen ortadan kalktığını unutmayın.
Hamilelik sırasında eklemlerde ağrı - nedeni nedir?
Bir kadın için hamilelik dönemi kuşkusuz, mutlu ve neşeli bir beklenti ile dolu, ancak anne adayının organizması 9 ay boyunca çok gerçek testlere tabi tutuldu.
Makale Gezinme
Hemen hemen tüm kadınlar, genellikle aniden ve vücudun çeşitli bölgelerinde ortaya çıkan çeşitli ağrılardan şikayetçidir. Çoğu doktor bu hislerin bir pozisyonda bir kadın için normal olduğunu düşündüğünden, kadınların yapması gereken bir şey yoktur, ama acıya nasıl dayanacaksınız. İlaç kullanımındaki kısıtlamalar durumu daha da kötüleştirmektedir. Bununla birlikte, eklemlerdeki ağrı için, bazen katlanılmaz hale gelirler ve burada hamile bir kadının yardımına gelmek gerekir.
Öncelikle, kalıcı ve büyüyen ağrılı hislerin normal olmadığı gerçeğini dikkate almanız gerekir. Bu nedenle, eklem ağrısına dayanacak güce sahip değilseniz, bir doktora danışın. Ağrının nedenini öğrendikten sonra uzman, ortadan kaldırılması veya rahatlatılması için en uygun çözümü seçmenize yardımcı olacaktır. Geleneksel tıbbın önerdiği tüm yöntemlerin, kadınlar için ilginç bir konumda uygun olmadığını, bu nedenle, kendi kendine teşhis ve kendi kendine tedavi düşüncelerini atmadığını unutmayın.
kalça yapısı
Peki, bir eklem nedir ve neden şiddetli ağrı olabilir? Bir eklem, sürekli hareket halinde olan ve 2 kemiğin birleştiği bir uzvun bir parçasıdır. Bu kemikler güçlü doku demetleri - ligamentler, tendonlar ve kaslar tarafından bir arada tutulur.
Bu durumda, tendonlar kemiğe kas eki sağlar. Bir eklemin bu bileşenlerinin herhangi birinde ağrı oluşabilir. Ve olası ağrıların her biri farklı sebeplere neden olabilir. Ve farklı nedenler farklı tedavi yöntemleri anlamına gelir. Hekimler, eklem problemini göz önünde bulundurarak, sorunun nedenini belirlemek için maksimum doğruluk ile olmalıdır. Bu nedenle, doğru tanıyı yaptıktan sonra uzman uygun tedaviyi reçete eder.
Hamile kadınlarda eklem ağrısı: nedenleri
Bazı eklem hastalıkları için önkoşullar çeşitli patolojiler olabilir. Örneğin, eklem iltihabı sadece artrit olarak yaklaşık 100 nedene katkıda bulunabilir. Sonuç olarak, aynı miktarda artrit modern tıp tarafından ayırt edilir. Hamilelik sırasında, bir kadın bu tür iltihaplardan herhangi birini yaşayabilir. Doğal olarak, sadece kalifiye bir profesyonel bu çeşitliliği mutlak hassasiyetle anlayabilir.
Genellikle eklemlerdeki ağrının nedeni, hamile bir kadının vücudunda akut bir kalsiyum eksikliği olabilir. Ağrılı semptomların ortadan kalkması için kadının vücudu için gerekli olan kalsiyum olduğundan emin olmak için biyokimyasal bir kan testi gereklidir. Bu analiz doktorun bir kadının acilen ihtiyaç duyduğu mikroelementleri anlamasına yardımcı olacaktır. Kalsiyum eksikliği tanısı doğrulanırsa hastaya D vitamini ve kalsiyum takviyesi verilir. Ek olarak, kalsiyum içeren gıdalar ve D vitamini açısından zengin gıdalar lehine beslenme ayarlanmaktadır.
Hamile bir kadın için iyi beslenme, süt ürünleri içermelidir.
Böylece, hamile bir kadının günlük diyetinize dahil edilmesi tavsiye edilir:
- kefir, süt
- Aşağıdaki türlerin balık: halibut, morina, somon, ton balığı, ringa balığı.
- karaciğer ve yumurta sarısı
Hamilelik sırasında, kadının içindeki çocuk büyür ve karnesi tüm kas-iskelet sistemi üzerindeki yükü arttırır. Bu nedenle kilo almayı sürekli olarak izlemeniz gerekir. Hamileliğin son aşamalarında, ayaklarındaki kalma süresini azaltmanız gerekir. Başka bir deyişle, hareket etmek, ancak sık sık kesinti yapmak gerekir.
Hamilelik sırasında eklem ağrısının başka bir yaygın nedeni hamilelik sırasında relaksin sekresyonunda bir artıştır. Bu hormon pelvis ligamentlerinin yumuşamasına neden olur, bu da bu ligamentleri emek sırasında elastik genişleme sağlar ve çocuğun doğum kanalından engelsiz geçişine katkıda bulunur.
Bununla birlikte, relaksinin etkisi, kadının pelvis bölgesi ile sınırlı değildir. Vücudun tüm bağlarını etkiler ve uzuvların eklemlerini yumuşatır. Bu, hamilelik öncesi küçük bir vücut ağırlığının ve gebeliğin hafif kazanımlarının bile, bir kadındaki eklemlerdeki ağrı oluşumunu dışlamadığı gerçeğini açıklar.
Tüm bu fenomenler hamilelik sırasında oldukça yaygındır. Çoğu zaman, eklem ağrıları ikinci üç aylık dönem sonunda ve üçüncü boyunca kendilerini hissettirir. Hoş olmayan semptomlar uzun yürüyüş veya uzun süre ayakta kalır. Dinlenme sırasında eklem ağrısı genellikle azalır.
Dinlenmenin eklem bölgesinde ağrının azaltılmasına elverişli olmaması durumunda, gebelikle ilişkili olmayan diğer faktörler, ortaya çıkma nedenleri olabilir. Gerçek şu ki, bir kadının bir kadının gebeliğe devam ettiği bir sır değildir.
Gelecekteki annenin organizması gerçek bir dayanıklılık testinden geçer. Ve hamilelikten önce bile, kadının vücudunda herhangi bir anormallik ya da patoloji vardı, ancak hamilelik sırasında tüm bu “yaralar”, bağışıklığın azalması ve vücudun savunmalarına karşı kendilerini hissettiriyor.
Bu nedenle, kas-iskelet sistemi hastalıkları eklemlerde ağrı nedenleri olabilir:
Kalça ekleminde ağrı
İnsan vücudunda kalça ekleminin en güçlü olduğu kabul edilen pek çok eklem dokusuna sahiptir. Kalesinin pahasına muazzam bir yüke dayanabiliyor. Kalça eklemindeki ağrı derhal tedavi edilmesi gereken bir dizi hastalığa işaret edebilir. Kalça eklemi (kısaltılmış TBS) sayesinde, kişi her iki bacağında dengeyi koruyabilir ve vücut ağırlığını doğru bir şekilde dağıtabilir. Bu nedenle, kalça ekleminin hastalıkları yürüme sürecinde ciddi rahatsızlıklara yol açabilir.
Kalça eklem hastalığının belirtileri, farklı yaş gruplarındaki kişilerde ortaya çıkabilir. Ne zaman ortaya çıkarsa, doktora gitme ihtiyacı duyulur. Sadece zamanında teşhis ve uygun tedavi, kişiyi hastalığa yakalamadan, bu hastalığı şiddetlendirmeden koruyabilir.
İhmal edilen bazı durumlarda, her şey o kadar ileri gitti ki eklemin tam olarak değiştirilmesi gerekiyordu. Bu ihtiyaç çok paraya mal olacak ve hiç kimse yeni eklemin doğru ve eksiksiz çalışacağını garanti etmiyor.
- Video pelvis rahatlamak nasıl
Ortak yapısı
Tüm eklemin işleyişini daha iyi anlamak için, yapısını tanımlamak gerekir. Kalça eklemi pelvik kemiklerdeki boşluğa düzgün bir şekilde kayan femur başıdır. Kıkırdak dokusu üzerinde kafa ve rahat, ağrısız bir kayma sağlar. Sadece femurun başı boşluğa değil, aynı zamanda uyluğun boynunun zorunlu bir bölümüne yerleştirildiğine de dikkat edilmelidir.
Tabii ki, çoğu zaman vücudun bu kısmındaki sorunlar yaralanmalardan kaynaklanır. Kalça ekleminin hasar görmesi, en zor olanlarından biri olarak kabul edilir çünkü iyileşmesi çok zaman alır ve tedavi edilmesi zordur. Kalça kırığı en sık görülen yaralanmadır, çünkü kalça en dar kısmı olan boyundur.
Buzlu koşullarda basit bir düşüşün yeterli olduğu durumlar vardır: Kemiklerin kırılganlığı ve bilimsel olarak osteoporoz yaşlılarda görülür. Yaşla birlikte, kalsiyum eksikliği daha belirgin hale gelir, kemikler kırılgan hale gelir, bu nedenle osteoporoz hızla gelişir.
Ağrının travmatik olmayan nedenlerine gelince, bir dizi hastalık tanımlanabilir: osteoartrit, artrit, tendon iltihabı. Daha çok yaşlılık kategorilerinde görülürler. Tedavi zamanında reçete edilmezse, ciddi dejeneratif değişiklikler oluşabilir. Genellikle ameliyatsız sabitlenemeyen geniş komplikasyonlara neden olurlar.
TBS'de ağrı nedenleri
Bu nedenle, bir kişinin kalça ekleminde ciddi ağrı yaşayabileceği tüm nedenleri belirleyelim:
- Doğumdan kaynaklanan ortak patolojiler. Kendilerini erken yaşlardan beri tanıyorlar. Çoğu zaman, bu patoloji kalça ekleminin displazisidir. Ağrı, fiziksel efor ya da gayretli egzersizin sonucu olarak ortaya çıkabilir. Tüm eklemin yanlış açısı, yürürken ve dolayısıyla ağrı sırasında sürtünmeye neden olur.
- Kalça eklemi subluksasyonu bir düşüşe bağlı olarak ortaya çıkar. Kalça eklemi, boşluğa düzgün bir şekilde temas etmediği için acıyor.
- Asetabulum ciddi olarak gelişmemişse tam bir çıkık oluşabilir. Bu nedenle, kafa kolayca boşluğun dışına çıkabilir. Ayrıca, örneğin ciddi bir trafik kazası sonucu dislokasyon yaşayabilirsiniz.
- Kalça kırığı yaygın değildir, zira böyle bir kompleks ve ciddi kırığı kazanmak için çok başarısız bir şekilde düşmeniz gerekir. Bununla birlikte, kalça eklemindeki bacak ağrıyor ve yürümeye başladığında acı çekilmez oluyor.
- Femurunu etkileyen aseptik nekroz, başın tüm yüzeyi boyunca dokunun hızla deaktivasyonunu içerir. Bu süreç, sadece fiziksel efor sırasında görünen zayıf ağrılarla başlar. Hastalık ilerledikçe, daha şiddetli ağrı oluşur, bu da kasık ve kalçalara yol açar.
- Kalça eklemi hastalıkları çok çeşitlidir, ancak bunların en sık görülenleri romatoid artrittir. Bu hastalığın karakteristik özelliği, ağrının olmamasıdır. Kıkırdak dokusunun tamamen yok olmasına bağlı olmayabilirler. Bu kıkırdak olmadan, kafa boşluğun içinde düzgün bir şekilde dönmeyi bırakır, böylece ağrı ortaya çıkar. Hastalığın semptomları yaşlılarda artriti gösterebilir. Bu tür problemler sadece kalça ekleminde değil, daha karakteristiktir.
- Olağan enflamatuar süreçler felaketli sonuçlara yol açabilir. Eklem, artrit veya küçük bir düşüş sonucu ciddi şekilde iltihaplanabilir. Yavaş yavaş, iltihap gelişirse, kıkırdak değişecektir, bu nedenle yürüme sırasında karakteristik ağrı ortaya çıkacaktır. Yürüme sırasında kalça eklemindeki ağrının sadece başlangıçta iltihaplanma sürecinden bahsedebileceğini söylemek gerekir, bu nedenle gecikmeden doktora gitmeniz gerekir.
- Kıkırdak dokusu dejeneratif olabilir. Bu, - coxarthrosis gibi bir hastalıkta mümkündür. Bu hastalık acımasızca eğitilmiş sporcularda içseldir. Uyluk kafasına zarar veren olası yaralanmaların eğitim sürecinde. Koksartroz ile ağrı güçlü değil, sadece başlangıçta. Dejeneratif bir lezyonun başlamasından altı ay sonra, hastalık tüm eklemin hareketliliğini önemli ölçüde kısıtlayabilir. Ve acı sadece dayanılmaz olacak.
Eklemde, eklemin kendisinin hasarı ile doğrudan ilişkili olmayan ağrıların olduğu belirtilmelidir. Bu esas olarak büyük şişlik için geçerlidir. İçindeki ağrı, kasların bağlanmasına zarar verebilir. Ayrıca, tümörlerin kalça ekleminin kemik ve kas dokusunda oluşabileceğini de unutmayın, bu yüzden oldukça nadir olmasına rağmen, kanser olasılığı da göz ardı edilemez.
Gebelikte TBS'de ağrı
Hamile kadınlar, bir bebeği taşıdıkları zaman boyunca, çeşitli rahatsızlıkların bir listesini alabilir. Hamilelik sırasında kalça eklemi tüm kadınların% 90'ında ilginç bir konumda acıyor. Hamile bir kadında korkuya neden olmamalıdır, çünkü acı sadece vücudun doğum için hazırlanmasından kaynaklanır.
Özellikle akut ve sık görülen ağrılar, ikinci üç aylık dönemde, kalçalar ayrılmaya başladıklarında, daha sonra bebeği geçirir.
TBS bölgesinde rahatsızlık çekilmez hale gelirse, ebe ile temas kurmanız gerekir, çünkü hamileliğe ek olarak, bu bölgedeki herhangi bir hastalığa da zarar verebilirsiniz. Yerel doğum uzmanı-jinekolog için planlanmış bir ziyaret sırasında, mevcut tüm şikayetleri belirtmek gerekir. Saklanmaya değmez, tüm bunların normal olduğunu ve kendi başına geçeceğini düşünürsünüz.
Hamile bir kadın, sadece kendinden sorumlu olmadığını bilmelidir, bu yüzden bu ya da o acıların nedenleri hakkında herşeyi bilmeniz gerekir. Bir jinekolog, artrit şüphesi varsa, sizi bir romatoloğa yönlendirebilir. Tedaviye zamanında başlanırsa, bu tanıda yanlış bir şey yoktur. Çoğunlukla, bir bebek taşıma sürecinde artrit ağırlaştırılmaz, bu nedenle genellikle sadece merhem ve kremler formunda hafif antispazmodik maddeler reçete edilir.
Tedavi yöntemleri
Kadınlarda kalça eklemi hastalıkları erkeklerde olduğu gibidir. İstisna sadece erkeklerde en sık meydana gelen coxarthrosis olarak adlandırılabilir. Her neyse, herhangi bir hastalık doğru teşhis edilmelidir. Bu, yalnızca hastalık seyri sırasında tüm değişiklikleri gözlemleyebilecek ve tam tarihe dayanarak yetkin bir tedaviyi başlatacak bir uzmanın sıkı kontrolü altında yapılabilir. Kendiliğinden satılan ilacın hem kalça eklemi hem de tüm vücut için ciddi sonuçları vardır.
Kalça ekleminin tüm çalışmalarının rahat yürümeyi ve genel olarak herhangi bir hareketi sağladığını unutmayınız. Bu nedenle, bu eklem bölgesinde ağrı olduğunda, doğru tedavi yapılmasını sağlamak için hemen doktora başvurmak gerekir.
Tanı yöntemleri olarak röntgen, ultrason ve bir dizi standart test kullanılmaktadır. Bu prosedürler, enflamatuar süreçleri ve bunların spesifik yerini belirleyecektir. Tedaviye gelince, hastalığın şiddetine ve derecesine doğrudan orantılı olarak verilir. Terapi hem konservatif ilaç tedavisi hem de ameliyatı içerebilir.
Kıkırdak dokusu büyük ölçüde tükenirse veya tüm eklem tamamen başarısız olursa cerrahi gerekebilir. Ortak değiştirme, bazı batı ülkelerinde uygulanmaktadır. Aksi takdirde, bu karmaşık operasyona endoprosthetics denir. Oldukça pahalıdır, çünkü kalça eklemini tamamen değiştirir. Hastalar kalça ekleminde endoprostetik sonrası ağrı hissederler, bu nedenle iyileşme birkaç ay sürer.
TBS için fizyoterapi
Fizyoterapi yıllardır aktif olarak kullanılmaktadır. Fizyoterapinin basitliği ve erişilebilirliği, popülasyonun tüm kesimlerinin tedavi edilmesini mümkün kılmaktadır.
Söz konusu kalça eklem hastalıklarının en etkili tedavisinin manyetik terapi olduğunu unutmayın. Sadece birkaç prosedürde inflamasyonun odağını ortadan kaldırabilir. Tedavinin seyri her biri bir çeyrek saatten fazla sürmeyen 10 seanstır.
Rusya'daki tatil köyleri ve sanatoryumlar, en eğlenceli fizyoterapi olan hidroterapiyi de sunmaktadır. Su akışının yardımıyla bir eklem üzerinde hareket etmeyi içerir. Kontrast, Charcot ve Oryantal duşlar hidroterapinin temelidir. Bir apartmanın koşulları altında, onlar da gerçekleştirilebilir, sadece özlerini iyice tanımak ve uygun bir duş başlığı elde etmek için yeterlidir.
Halk ilaçları
Geleneksel tıp kendi cephaneliğinde birçok yararlı tarife sahiptir. Kalça eklemlerinin hastalıkları, çoğunlukla, iltihaptan kaynaklanır. Ve hiçbir şey daha iyi eczane papatya gibi iltihabı ortadan kaldırır. Bu basit ot, hızlı ve en önemlisi üretken bir şekilde davranır. Papatya bir kaynatma günde üç kez, 100 gram alınmalıdır. Broth elementer yapılır. Cam başına iki yemek kaşığı papatya demlemek yeterlidir. Bu yöntemin neredeyse hiçbir kontrendikasyon yoktur. Ancak doktorunuz ile tüm hareketlerinizi koordine etmeniz önerilir, çünkü doktor bunları biraz düzeltebilir. Kalça eklemi hastalıkları ağrıya neden olur ve calamus ya da dağ arnikalarından kaynaklanan dekompresyon, özellikle doğada spazmolitik ise, ağrının rahatlamasını sağlar.
Birçoğu aloe'nin mucizevi özelliklerini duydu. TBS'deki rahatsızlıklar konusunda bile bu tesis yardımcı olabilir. Suyu mükemmel bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir. Bu nedenle birçok hastalığa yakalanması önerilmektedir.
Büyük bir AMA var. Gerçek şu ki aloe suyunun bileşiminde mide duvarlarını olumsuz etkileyebilecek bir madde vardır. Bu nedenle, gastrit ve peptik ülser ile, bu tedavi yöntemi uygun değildir.
bulgular
Böylece, kalça ekleminin hastalıklarının en şiddetli olduğu söylenebilir. Onların şiddetlenmesi durumunda, ameliyat gerekebilir. Bir TBS üzerinde gerçekleştirilebilecek tüm faaliyetlerden uzak olmaktansa, bir uzmana zamansız bir şekilde başvurmak, sağlık ve mali durum için ciddi sonuçlar doğurabilir. Konservatif tedavi büyük bir paya mal olmaz, çünkü bu alanda kullanılan ilaçlar pahalı veya ulaşılması zor olarak adlandırılamaz. Fizyoterapötik prosedürlerin yardımı ile tedaviye daha fazla önem verilmesi gerekecektir, eklem yapısında derin olsa bile iltihaplanmayı hızlı bir şekilde azaltacaktır.
Kalça eklemi tüm insan hareketinin temeli olarak adlandırılabilir. Bu nedenle, kampanyayı doktor için ihmal edemeyiz. Akut ağrı oluşursa, özellikle geceleri, bir uzmana acele etmektir. Tüm TBS hastalıklarının kolayca teşhis edilip ortaya çıkması nedeniyle tanı prosedürleri çok zaman almaz. Çoğu durumda tedavi, hastaneye yatırmayı içermez. Halk ilaçları ile tedavi edilir, ancak sadece uzmanların gözetimi altında. Bu konuda etkili otlar: calamus, meşe kabuğu, papatya, aloe, dulavratotu.
Hamilelik sırasında bu eklemde ağrı hemen hemen tüm hamile kadınlarda bulunabilir. Alarmı yenmeye değmez, çünkü çoğu zaman pelvik kemiklerin ayrışmasının bir sonucudur, böylece bebek doğar.
Hamilelik sırasında kalça ekleminde ağrı hakkında her şey
Hamilelik sırasında kadının vücudu, hormonal seviyelerde değişikliklerin yanı sıra fetal ağırlığın artması ile ilişkili artan yüklere maruz kalmaktadır. Kalça eklemi özellikle pelvik tabandaki yük on kat arttığından etkilenir.
Üçüncü trimesterde, fetusun kütlesi 3 kg'a yükseldiğinde, acı verici duyumlar daha sık görülür ve süresi daha uzundur.
nedenleri
Gebelik sırasında kalça eklemlerinin incinmesinin üç ana nedeni vardır:
- Kalsiyum eksikliği - çocuğun iskeletinin oluşumu, annenin vücudunun rezervlerinden kullanılan çok miktarda kalsiyum bileşiği gerektirir. Kalsiyum miktarındaki keskin bir azalma, kemik dokusunun gevşemesinde bir artışa katkıda bulunur, bu da onu daha az yoğun hale getirir.
- Vücudun büyümesi ve rahim hacmi arttıkça eklemin artan yükü - fetüs büyüdükçe, pelvik tabandaki yük artar ve hamileliğin son ayında, çocuğun başı pelvik kemiklere sıkıca oturduğunda, her iki kadında da rahatsızlık hissedilir.
- Hormonal bozukluklar - hamilelik sırasında, bir hormonun özelliklerinde özdeş olan özel bir protein üretilir. Amacı, doğum sırasında bebeğin başını atlamak için dağılması gereken pelvik kemiklerin maksimum esnekliğini sağlamaktır. Aşırı gevşeme üretimi kalça eklemindeki yaralanma derecesini arttırır.
Ayrıca, ağrı, aşağıdaki gibi faktörlerle ilişkili olabilir:
- dik duran uzun;
- pelvik kemiklerde yaralanmalar;
- kemik dokusu patolojisi;
- tümörlerin varlığı;
- omurilik hastalıkları.
Bu tür bir acıyı göz ardı etmeyin, çünkü patolojinin ilerlemesini gösterebilirler. Bir kadının dik pozisyonda olduğu her zaman ağrı kendini gösterdiğinde doktora başvurmalısınız.
Artan yük
Hamilelik sırasında, bir kadının vücut ağırlığı sürekli olarak artmaktadır, bu doğal bir süreçtir. Kilo alımı ile normal hareketler rahatsızlık yaratır. Bir kadının sadece yürümemesi değil, aynı zamanda uzanması da zorlaşıyor. Pelvik tabandaki rahim basıncı artar, bu da bu bölgedeki sinir uçlarının ihlaline neden olabilir.
Böylesi tezahürler, çocuğun bedeni tamamen oluşturulduğunda üçüncü trimesterde özellikle canlıdır. Yağ kütlesinin biriktiği 7. aydan itibaren hamile bir kadının hareket etmesi zorlaşır. Ağrı sadece kalça ekleminde değil, aynı zamanda dizde de görülür.
- Diyet - yüksek karbonhidratlı yiyecekleri yok etmek, protein gıdaları ve sebzeleri meyveleriyle değiştirmektir. Bu, metabolizmayı ayarlamanıza ve aynı zamanda hamile kadınlarda preeklampsi ve obeziteyi kışkırtan anormal kilo alımının olmamasına yol açacaktır.
- Egzersiz - havuz ve su aerobiği ziyareti, pelvis tabanındaki yükü azaltabilir, ayrıca kaslarını güçlendirir, bu da fetusu güvenli bir şekilde taşımanıza ve komplikasyonları olmadan doğum yapmasına yardımcı olur.
- Vitamin kompleksleri - Doktor, vücuttaki tüm eser elementlerin eksikliklerinin giderilmesine yardımcı olan ve kas iskelet sistemini güçlendirecek vitaminler reçete edebilir.
- Düzeltici iç çamaşırı ve bandaj kullanmak, hareketi kolaylaştırmaya yardımcı olan pelvis tabanındaki yükü azaltacaktır.
Hormonal değişiklikler
Hamilelik boyunca hormon seviyeleri değişir, bu da çocuğun tam gelişmesine katkıda bulunur. Hormonlara özelliklerinde benzer olan özel bir protein bileşeni reçinesi üretilir. Onun ana görevi, kemiklerdeki ligamentöz aparatın esnekliğini sağlamak, böylece doğumdakilerin çocuğu özleyebilmeleridir. Hormon çok fazla üretildiğinde, hamile bir kadının vücudunu olumsuz etkiler. Eklemler, sebepsiz bir şekilde, havadaki ve uyku sırasında sızlanmaya başlar.
- hamile kadınlar için jimnastik;
- yüklerin değişmesi ve dinlenme;
- Beslenmenin normalleşmesi, yağlı ve yüksek kalorili gıdaların tüketimini azaltmak;
- şişmeyi önlemek için sıvı alımının kontrolü.
Yaralanmaların sonuçları
Gebelikten önce bir kadın travmatik sporlarla uğraştıysa ve kalça eklemi yaralanması varsa, hamilelik sırasında bu yeni bir güçle kendini gösterebilir. Herhangi bir yaralanma, vücut için bir iz bırakmadan geçmez ve kilo alımı sırasında, vücut üzerindeki yük arttığında, kalça ekleminde ve dizlerde ağrı oluşabilir.
Bu bağlamda, gebe kalmadan önce, bir kadın bir cerrah ile komplikasyon olasılığına başvurmalıdır.
- hareket ederken daha da kötüleşen ağrıyan ağrıları;
- akut, bacakta anormal ve ani bir dönüşle birlikte eklemde ağrı;
- Sinir uçları sıkıştığında oluşan kramplara benzer spazmodik ağrıdır.
yerelleştirme
Kalça bölgesi, alt sırt, kuyruk kemiği.
Ek belirtiler
Huzursuz uyku, sık idrara çıkma.
tanılama
Eski yaralanmaların alevlendiğinden şüpheleniyorsanız, kemiklerin ve bağların durumunu değerlendirecek bir röntgen çekmeniz gerekir.
- Hamilelik sırasında izin verilen ağrı kesici kullanımı;
- Yumuşak doku iltihaplanmasını hafifleten NSAID'ler;
- Kalça eklemi üzerindeki yükü azaltacak düzeltici iç çamaşırı ve bandaj giyiyor.
Kalsiyum ve D vitamini eksikliği
Bir çocuğun iskeletinin tam oluşması için büyük miktarda kalsiyum gereklidir. D vitamini kalsiyumun tamamen emilmesine katkıda bulunur, bu nedenle hamilelik sırasında, bu iki önemli elementin kadının vücudunda üç hacimli olması gerekir. Bir kalsiyum eksikliği olduğunda, bir kadın saçın kırılganlığı, yumuşak emaye, tırnak plağının ayrılması, eklemlerdeki ağrı gibi dışsal belirtileri fark edebilir.
Kalsiyum bir kadının vücuduna gıda ile girer, bu nedenle gebelik döneminde büyük miktarda süt ürünleri tüketmek önemlidir: süzme peynir, süt, peynir, doğal yoğurtlar. Anne ve çocuğun hayatı için en tehlikeli durum osteomalazi. Bu işlem kalsiyumun vücuttan sızmasına bağlı olarak meydana gelen kemik dokusunun yumuşamasıyla belirlenir.
- hormon seviyeleri için kan;
- Serumdaki kalsiyum miktarına kan;
- tuzların varlığı için idrar.
Kadınların bağımsız olarak hareket edemediği kalça eklemindeki akut ağrılarda, X-ışınları gerekli olabilir. Üçüncü trimesterde, kalça kemikleri kırıkları ve sublüksasyon riskleri birkaç kez artar.
- kalsiyumlu vitamin kompleksleri;
- yürümek ve daha fazla güneş ışığı göstermek;
- Süt ürünleri ve ete odaklanarak beslenmeyi iyileştirmek.
eklem
Bu hastalık eklemle eklemlenen kalça ekleminin kemiklerini saran kıkırdak dokusunun incelmesiyle belirlenir. Kıkırdak koruyucu işlevlerini yerine getirdiğinde, kemikler hareket ettikçe birbirlerine sürtünür ve yapıları gevşer. Distrofik süreçlerin ilerlemesi ciddi bir hastalığın gelişmesine neden olur;
Artroz gelişmesinde önemli bir faktör, hızlı kilo alımı yanı sıra hormonal dengesizliktir. Bu nedenle, bu hastalık hamilelik sırasında aktif hale getirilebilir. Bu nedenle, hamileliğin başlangıcından önce, kilonun normal olması ve gıdaların doğru metabolizmayı sürdürmenize izin vermesi önemlidir.
Eklemdeki aşırı basınç distrofik süreçlerin ilerlemesini hızlandırdığı için, gebelikte artroz çok tehlikelidir.
- eklemde akut ağrı, sadece hareket sırasında oluşur ve dinlenme durumunda kaybolur;
- eklemin sınırlı hareketliliği nedeniyle tamamen hareket edememe;
- eklem bölgesinin şişmesi;
- karakteristik krizi.
yerelleştirme
Kalça eklemi, diz eklemi.
Ek belirtiler
Sınırlı harekete ek olarak, artroz, aşağıdaki ek semptomları da tetikleyebilir:
- perine kaslarında ağrı;
- zayıflığı;
- yorgunluk;
- zayıf uyku;
- ruh hali değişiyor.
tanılama
Osteoartrit, kıkırdağın incelmesi ve kemik dokusunun tahribatının yanı sıra bu bölgedeki enflamatuar bir sürecin varlığını gösteren radyografiler üzerinde görselleştirilmiştir.
Yıkıcı süreçleri yavaşlatmaya yardımcı olan fizyoterapötik prosedürler yaygın olarak kullanılmaktadır. Eklem üzerindeki yükü azaltmak için ortopedik cihazların giyilmesi gereklidir. Tedavide bir diğer önemli nokta diyettir.
Omurga hastalıkları
Fetusun kütlesindeki bir artışla, bir kadının yürümesi ve duruşunun acı çekmesi daha da zorlaşır. Osteokondroz gibi omurga hastalıkları ortaya çıkabilir. Bu rahatsızlığın gelişiminin ilk aşamalarında, omurgada sadece önemsiz ağrı ortaya çıkar. Hastalığın tehlikesi, vücut kütlesi omurgadan etkilendiğinde ortaya çıkan bir intervertebral herni gelişimini tetikleyebilmesidir. Ayrıca provoke faktörler şunlardır:
- yüksek topuklu ayakkabılar giyiyor;
- vücudun dik bir konumda uzun kalması;
- kontrolsüz kilo alımı;
- Hormonal değişiklik, kemiklerdeki kalsiyum seviyesinde bir azalmaya ve kırılganlıklarında bir artışa neden olur.
Ağrının seyrini almasına izin vermemek önemlidir. Sadece doktora yardımcı olacak rahatsızlık ortadan kaldırılmalıdır.
- sınırlı hareket;
- tamamen uykuda yetersizlik;
- sık idrara çıkmasına neden olan pelvik bölgedeki yük artışı.
tanılama
Omurga problemlerini doğrulukla tanımlamak, sadece omurilik kemiklerinin gerçek durumunu gösteren X-ışını yardımıyla mümkündür.
Postürü doğru pozisyonda tutmak için, özel düzeltici korseler, tek tek seçilen sertlik derecesi.
Hamile bir kadının vücudunu tüketen akut ağrı varlığında, Diklofenak enjeksiyonunun kullanılması tavsiye edilir.
Bu durumda hemen doktora mı?
Hamilelik olduğunda, vücudun endişe verici sinyallerinin göz ardı edilmemesi gerektiğini hatırlamak önemlidir. Bu durumda kendi kendine ilaç tamamen dışlanmalıdır. Aşağıdaki durumlarda doktora hemen erişim gereklidir:
- Yürümek imkansızdır, kalça eklemi, dinlenme pozisyonunda bile sürekli ağrır;
- pelvik bölgedeki ateş hissedilir;
- Kötü uykunun arka planına karşı gelişen sinirlilik oluşur;
- vücut ısısı artar;
- eklem çevresindeki dokular şişer.
İlk yardım
Ağrının şiddetli olmadığı ve sık olmadığı durumlarda ve kadının kendini aşırı yüklerle karşılaştırarak karşılaştırabileceği durumlarda, ilk yardım aşağıdaki gibi olabilir:
- Tam dinlenme - tüm karmaşık meslekler kocayla paylaşılmalı ve kadına daha fazla dinlenmelidir.
- Lomber bölgeye ve sakruma masaj yapın.
- Kalça bölgesine masaj yapın.
- Sırtüstü pozisyonda bacakların dairesel rotasyonu.
Tanı, ciddi bir şey ortaya koymayabilir, hamile bir kadının vücudundaki doğal süreçlerle ağrıyı karşılaştırabilir ve seyrini gözden kaçırılamayacak tehlikeli bir hastalığın ilerlemesini belirleyebilir.
Bu konuyla ilgili bir video izlediğinizden emin olun.
Bu nedenle, hamilelik sırasında kalça ekleminde ağrı oldukça yaygındır. Bunlar, çocuğun güvenli bir şekilde doğmasına izin veren pelvik kemiklerin bir sapması ile ilişkilidir. Ağrı o kadar güçlü ise, bir kadının bağımsız olarak hareket etmesine izin vermezse, doktora gitmekten çekinmemelisiniz. Bu, kürtaj için bahane olarak hizmet edebilen tehlikeli kemik dokusu patolojilerine yol açabilir.
Neden kalça eklemleri hamilelik sırasında incinir - nasıl tedavi edilir?
Bebeğin bekleme periyoduna kadın bedendeki önemli değişiklikler eşlik eder, genellikle rahatsızlığa ve genel rahatsızlığa yol açar. Sürekli artan yükün bir sonucu olarak, hamile kadının lokomotor sistemi büyük ölçüde acı çekmektedir. Çalışmalara göre, çoğunlukla hamilelik sırasında kalça eklemleri ve alt ekstremitelerin büyük eklemleri zarar görmektedir. Gebelik ve tedavi yöntemleri sırasında kalça eklemlerindeki ağrının ana nedenlerini düşünün.
Ağrının fizyolojik nedenleri
Hamilelik sırasında annenin ve çocuğun sağlığına tehlike teşkil etmeyen eklemlerde aşağıdaki ağrı nedenleri ayırt edilir:
- Hormonal değişiklikler. Konsantrasyondan sonraki ilk günlerden itibaren, embriyonun ömrünü ve normal gebelik seyrini korumaktan sorumlu bir hormon olan progesteronun konsantrasyonu, kadının vücudunda önemli ölçüde artmaktadır. Endojen steroid fonksiyonlarından biri, pelvisin kaslarını ve bağlarını gelecek emeğe hazırlamaktır. Dokular daha yumuşak ve daha uzayabilirler, sonuç olarak kalça ekleminin desteği önemli ölçüde zayıflar. Bu nedenle, herhangi bir fiziksel efor, pelvik bölgede ciddi bir rahatsızlığa ve farklı bir doğada acıya yol açabilir;
Progesteron relaksin ile eş zamanlı olarak üretildiği zaman, gebeliğin son dönemlerinde durum daha da artar - semptomun serviks ve bağının gevşemesini teşvik eden bir hormon. Bu madde sadece kalça eklemini değil, aynı zamanda tüm büyük ve küçük eklemleri de etkiler.
- Kilo alımı Dokuz aylık hamilelik süresince, bir kadının ağırlığı 8–20 kg arasında değişebilir. Bu artış sadece fetüsün ve çevredeki besin ortamının büyümesi değil, aynı zamanda ek bir kan dolaşımı çemberinin görünüşüdür - plasenta. Hamilelik sırasında vücutta dolaşan kan hacmi 1.3-1.5 litre artar. Kalça eklemi üzerindeki baskı birkaç kez artar;
- Kalsiyum eksikliği. Fetal dokular oluşturmak için besinlerden elde edilen önemli miktarda vitamin ve mineral kullanılır. Temel mikro ve makro elementlerin eksikliği, kalça eklemlerinin kemiklerinin yoğunluğuna, kıkırdak dokusunun tükenmesine, kas atrofisine bir azalmaya yol açar;
- İç organların yer değiştirmesi. Sürekli büyüyen uterusun baskısı altında, çevredeki organlar doğal konumlarına göre önemli ölçüde kaymıştır. Bu genellikle genel huzursuzluğa, gastrointestinal sistemin ve üriner sistemde bozulmaya, kalça ekleminde orta derecede ağrıya ve bel ağrısına yol açar. Ayrıca, bozulmuş yerel kan dolaşımına bağlı olarak, çok sayıda anne, bacaklarında rahatsızlık ve karıncalanma hissi yaşar.
Gebelikte vücuttaki doğal değişikliklerin bir sonucu olarak, kadınların% 75-80'inin kalça eklemi, diz ve ayaklarda ağrı teşhisi vardır. Hoş olmayan duyumlar periyodiktir, fiziksel efordan sonra, yürürken ya da uzun bir süre dik bir pozisyonda iken ağırlaşır. Çoğu zaman, semptomlar kısa bir süre sonra kendi kendine kaybolur, sadece nadir durumlarda tıbbi yardım gereklidir.
Patolojik nedenler
Bazen hamilelik çeşitli hastalıkların gelişimi veya alevlenmesi için tetikleyici olabilir. Hamilelik sırasında eklem ağrısı en yaygın patolojik nedenleri şunlardır:
- Kas-iskelet sistemi (romatoid artrit, osteoartrit, spondilit, fibromiyalji) enflamatuar, enfeksiyöz ve dejeneratif-distrofik hastalıklar, yanı sıra yaralanma ve ameliyatların sonuçları. İhlallere, farklı bir doğadaki ağrı eşlik eder ve aynı anda birkaç ekleme yayılabilir. Akut inflamasyonda, vücudun etkilenen bölgelerinde şişme ve kızarıklık, sınırlı hareketlilik vardır;
- Simfiz. Patoloji, sempatik pubisin enflamasyonu ve pubik kemiklerin ayrışması ile 0.5-2.5 cm veya daha fazla karakterizedir. Hastalığın ana belirtileri, kasık bölgesinde ağrı, ağrının içine doğru uzanan, yürüyüşte bir değişiklik, yürüme sırasında "tıklanma" hissi, aşağı uzanırken bacakları kaldırmaya ve yaymaya zorlamadır;
- Böbrek ve idrar yollarının patolojisi. İkinci ve üçüncü trimesterde iç organlarda yüksek yük, genellikle pelvik bölgede ağrıya ve bel bölgesine neden olur. Patolojinin ana semptomları arasında ödem görünümü, idrar miktarında ve renginde değişiklik, susuzluk, halsizlik;
- Depresif bozukluklar. Gebe kadınların yaklaşık% 30'unda anksiyete, kronik yorgunluk ve uykusuzluk vardır; bu da büyük ve küçük eklem bölgelerinde orta derecede ağrıya neden olabilir.
Gebelik sırasında kalça ekleminde sıklıkla ağrı, fetüsün anormal sunumu ile ilişkilidir. Çocuğun pozisyonunun normdan sapması, semptomun bağları üzerindeki yükte önemli bir artışa yol açar. Rahatsızlık genellikle uzun bir süre belirli bir pozisyondayken ve sabit lokalizasyonda (sağ veya sol tarafta) görünür.
Ağrı keskin ise, doğada uzamışsa, geceleri şiddetlenirse, ateş, kan genital yoldan kanlı akıntı, şiddetli ödem, genel halsizlik ile hemen doktora başvurmak gerekir.
Tedavi yöntemleri
Sadece bir uzman, kalça ekleminin neden hamilelik sırasında acımasın diye cevap verebilir. Bu nedenle, herhangi bir rahatsızlık ortaya çıkarsa, denetleyici jinekoloğuna bu konuda bilgi vermeli ve gerekirse tıbbi muayeneden geçmelisiniz. Ağrının patolojik doğası tespit edilirse, tedavinin hamileliğin genel klinik tablosuna ve bozukluğun doğasına uygun olarak reçete edilmesi gerekir.
Hoş olmayan semptomların yalnızca fizyolojik kökenli olduğu belirlenirse, hastanın doğumdan önce hasta olması gerekir. Gelecekteki annesini daha iyi hissetmek için birkaç güvenli yol var.
Yükün kalça eklemine dağılımı
Pelvik ve kalça eklemlerindeki ağrının önlenmesi ve ortadan kaldırılması için aşağıdaki önerilere uyulmalıdır:
- Bir doktor tarafından reçete edilen bir bandaj veya destek çamaşırını giyin;
- Sert ortopedik yatak üzerinde uyumak;
- Hamileler için özel yastıklar ve merdaneler kullanın;
- Uzun yürüyüşler ve yüksek yüklerden kaçının;
- Ortopedik ayakkabılar giyin;
- Sırtüstü pozisyonda alternatif yük ve dinlenme;
- Temiz havaya çıkın;
- Gelecek anneler için yüzme, yürüyüş, yoga ve jimnastik yapmak için kontrendikasyonların yokluğunda.
Tüm gebelik dönemlerinde aşağıdaki alıştırmalar önerilir:
- Pelvisin dönmesi. Düz durun, ayaklar omuz genişliğinde, ayaklar birbirine paralel. Avuç içi kalça ekleminin çıkıntılı kemiklerini kavrar. Pelvisi yavaş yavaş bir daire içinde döndürerek, genliği kademeli olarak artırın. Her iki yönde 12-16 tekrarlar yapın;
- Kalça ekleminin boşaltılması. Sırtında uzan, bacaklarını uzat, rahat kollarını vücuduna koy. Yavaşça arkadan yan ve yana çevirin, bacakları kısın ve yayın, dizlerinizi mideye çekin. Tüm hareketler 10-12 kez rasgele sırada yapılmalıdır;
- Kelebek. Düz bir sırt ile yere oturun, bacakları bükün ve ayakları birleştirerek ayakları pubis'e olabildiğince yakın olacak şekilde birleştirin. Ellerinizi dizlerin yakınındaki iç bacaklara koyun ve biraz avuç içi ile bastırın, yere dizlerinizle ulaşmaya çalışın. Yavaş tempoda en az 20 kez tekrarlayın.
Masaj ve fizyoterapi
Evde sağlığınızı kolaylaştırmak için, hamile kadınlar için zeytinyağı veya özel eczane araçları kullanarak kalça eklemlerine hafif bir masaj yapabilirsiniz. Sadece doğrudan bel, eklem ve sırtın yan yüzeyinde hareket edebilirsiniz. Orta şiddette okşayarak sürtünme hareketlerine izin verilir.
Hamilelik sırasında fizik tedavi sadece belirtiliyorsa uygulanır. Gelecekteki annenin vücudunda zayıf elektriksel dürtülerin, ultrasonun, ışığın ve titreşimin etkisine izin verdi.
Herhangi bir işlem yapmadan önce, hamilelik süresi ve tüm mevcut hastalıklar hakkında doktora bildirmeniz gerekir. Kalça eklemleri için birçok manipülasyon fetusun durumunu olumsuz etkileyebilir, erken doğuma veya düşüklüğe yol açabilir.
diyet
Hamilelik sırasında eklemlerdeki ağrı, besin eksikliğinden kaynaklanıyorsa, diyetinizde değişiklikler yapmanız gerekir. Günlük menüde kalsiyum ve magnezyum açısından zengin yiyecekler de dahil olmak üzere yeterli içme rejimi gözlenmelidir:
- Süt ve süt ürünleri (kefir, süzme peynir, ryazhenka);
- Yağsız et (tavuk, hindi, tavşan, dana);
- Deniz balıkları;
- Haşlanmış tavuk ve bıldırcın yumurtası;
- Taze mevsimlik meyve ve sebzeler.
Hamilelik sırasında bir hekim tarafından reçete edildiği gibi, hamile anneler için vitamin-mineral kompleksleri ve diyet takviyeleri tüketilmelidir.
İlaç tedavisi
Hamilelik sırasında eklemler çok fazla ve uzun bir süre zarar görürse, doktor ilaç reçete edebilir. Hamilelik sırasında aşağıdaki ilaçların kullanımına izin verilir:
- Oral uygulama için tabletler, kapsüller ve şuruplar şeklinde nonsteroidal anti-enflamatuar ilaçlar (Parasetamol, Nurofen, Ibuprofen, Papaverine, Riabal);
- Kalça eklemine lokal uygulama için anestetik merhemler ve jeller (Ibuprofen, Nurofen, Menovazin, Revmalgon 911, Ketorolak).
Gebelik sırasında eklemlerin ilaç tedavisi, kontrendikasyon yokluğunda akut ihtiyaç durumunda gerçekleştirilir. Tüm ilaçlar, tavsiye edilen dozaj ve tedavi rejiminde değişiklik yapılmadan sadece doktor tarafından reçete edilen şekilde tüketilmelidir. Kalça ekleminin kalıcı ağrı sendromu ile hastaneye yatış belirtilmektedir.
Halk tedavisi
Kalça eklemindeki ağrıyı geleneksel tıbbın yardımıyla ortadan kaldırabilirsiniz:
- Beyaz ve mavi kil, haşlanmış yulaf ezmesi, kıyılmış kereviz kökü sıkıştırır;
- Şifalı otlar (otlu, papatya, huş tomurcukları, okaliptüs, çam iğneleri yaprakları) et suyu ile uygulamalar;
- Buz, bal ve tuz, ceviz tentürü ile masaj yapın;
- Eritilmiş tereyağı ve çam özü ile sürtünme.
Vakaların% 70-80'inde doğum sırasında kalça ekleminde ağrı, fizyolojik nedenlerden kaynaklanır ve özel tedavi gerektirmez. Kalça eklemleri, masaj, diyet ve geleneksel tıp için fiziksel egzersizler yardımıyla durumu rahatlatmak mümkündür.