Zayıflamaya engel olan hastalıklar, kişinin sağlıksız kalmasına ve kilo alımının devam etmesine neden olabilmektedir. Fazla kilolarınızdan kurtulmak istediğinizde vücudunuzun bu duruma hazır olup olmadığını iyi öğrenmelisiniz.
Sahip olduğunuz herhangi bir rahatsızlık nedeniyle kilo vermeniz zor olabilir. Dolayısıyla zayıflama konusunda gecikme yaşarsanız engel olan hastalıkları da detaylı şekilde öğrenmeniz önemlidir.
Kimi hastalıklar, vücudun zayıflamak için gösterdiği çabayı eritmektedir. Vücudun yağ yakmasına engel olmak ya da hormonal bakımdan zayıflama sürecini zora sokmaktadır. Bu gibi bir durum söz konusu olduğunda zayıflamaya engel olan hastalığı tedavi ettirip daha sonra kilo verme çabasına girmeniz önerilmektedir.
İçerisindekiler
- Zayıflamaya Engel Olan Hastalıklar
- İnsülin Direnci Kilo Vermeye Engel mi?
- Tiroid Hormon Dengesizliği Zayıflamayı Engeller mi?
- Akromegali ile Zayıflamak Zor mu?
- Cushing Sendromu Zayıflamayı Durdurur mu?
- Cinsiyet Hormon Sorunu Kilo Vermeye Engel mi?
- Polistik Over Kilo Vermeyi Yavaşlatır mı?
- Menopoz Zayıflamayı Zorlaştırır mı?
- Vitamin Eksikliği Zayıflamaya Engel Olur mu?
- Reaktif Hipoglisemi Kilo Vermeyi Engeller mi?
- Anemi Fazla Kilolardan Kurtulmayı Zorlaştırır mı?
- Besin İntolerası Zayıflamayı Zorlaştırır mı?
- Depresyondayken Zayıflamak Mümkün mü?
- Kronik Stres Kilolardan Kurtulmaya Engel mi?
- Uyku Apnesi Zayıflamayı Zorlaştırır mı?
- Anksiyete Bozukluğu Kilo Vermeyi Engeller mi?
- Kabızlık Zayıflamaya Olumsuz Etki Eder mi?
Zayıflamaya Engel Olan Hastalıklar
Zayıflama konusunda işinizi yokuşa sürmenize neden olan hastalıklar söz konusu ise bu durumda size neden, teşhis ve tedavi dengesi gerekmektedir.
Kısa süre içerisinde kilo verebilmek için önce hastalığınızın ne olduğunu öğrenmeli daha sonra nedenini bilmeli ve son olarak da tedavisine başlamalısınız.
Çoğu zaman hormona dayalı hastalıklar, zayıflama konusunda engel teşkil etmektedir. Fazla kilolarınız varsa ve siz bu konuda adım atmayı istiyorsanız hormon testlerinizi tam yaptırmalısınız.
Hormon testleri kısa süre içerisinde kilo verebilmeniz konusunda size yol gösterecektir. Nitekim zayıflamak için diyetisyen yardımına ihtiyaç duyarsanız, diyetisyeniniz de ilk olarak hormon testi yapacaktır. Sonrasında diyet ve zayıflama periyodu oluşturmak daha kolaydır.
İnsülin Direnci Kilo Vermeye Engel mi?
İnsülin direnci kilo verebilmek için büyük bir engeldir. Bunun yanında yaşam kalitenizi de ciddi anlamda düşürebileceğinden emin olabilirsiniz.
Özellikle bölgesel yağlanma konusunda etkisini hissettiren insülin direnci, ciddi bir hastalıktır. Aşılması halinde kilo verme hızınızda artış olduğunu ve daha kolay zayıfladığınızı görebilirsiniz.
Açlık krizleri, yorgunluk, devamlı açlık hali gibi problemlere neden olan hastalık, kilo vermek istediğinizde size engel olabilecektir. Ne sağlıklı şekilde diyet yapabilmenize ne de uzun süre açlık hissedebilmenize yardımcı olabilecektir.
İnsülin direnci 8 saatlik açlığın sonucunda ölçümlerle ortaya çıkmaktadır. Kan şekerindeki ölçümler sonunda ortaya çıkarılmakta ve nihayetinde tedaviye karar verilmektedir. Tedavinizi olduğunuzda zayıflama sürecinizin daha sağlıklı ilerleyebilmesi mümkün olmaktadır.
Tiroid Hormon Dengesizliği Zayıflamayı Engeller mi?
Tiroid ölçümleriniz yapıldığında her şeyin yolunda çıkmaması, vücudunuzun çok yönlü şekilde etkilenmesi anlamına gelmektedir. Hormonlarda yetersiz salgılanma söz konusu olduğunda depresyondan diyabete kadar birçok rahatsızlık kendini gösterebilmektedir.
Birçok hastalığın temel nedenlerinden biri olan tiroid hormonları aynı zamanda zayıflama sürecinin de büyük bir engelidir.
Tiroid hormonlarınız gereğinden az salgılanıyorsa ya da bir eksiklik varsa bu durumda dışarıdan hormon ekstresi almanız gerekmektedir.
Hormon ekstresi aldığınızda kilo vermeniz daha kolay olmakta ve vücudunuz çok daha dengeli şekilde çalışmaktadır. Bu sayede hem diyeti rahat rahat yapabilir hem de kendinize uygun periyodlarda kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Akromegali ile Zayıflamak Zor mu?
Akromegali hastalığı, son dönemlerde en yaygın görülen rahatsızlıklardan bir tanesidir. Fazla kilolarınız nedeniyle zayıflamayı umarken sahip olduğunu akromegali hastalığı, işinizi zorlaştıracaktır.
Akromegali rahatsızlığı için büyüme hormonunun fazla çalışması tanımı yapılmaktadır. Büyüme hormonunun gereğinden fazla çalışması, vücudun dengesiz şekilde kilo almasına yardımcı olacaktır. Dolayısıyla zayıflamak üzerinde oldukça etkili olmaktadır.
Hipofiz bezinde adenom olmasına bağlı fazla çalışan büyüme hormonu hem fazla kilo almaya hem de boy, organ gibi konularda aşırıya ulaşmaya neden olmaktadır.
Birçok hastalığı da tetikleyen akromegali hastalığı kişinin vücudunun sağlıklı çalışmasına büyük bir engeldir.
Cushing Sendromu Zayıflamayı Durdurur mu?
Kilo vermek istediğiniz zaman vücudunuzun herhangi bir hormonal rahatsızlığa sahip mi değil mi bilmelisiniz. Hormonsal hastalıklara sahip olduğunda siz ne kadar çaba sarf ederseniz edin kilo vermeniz söz konusu olmamaktadır. Bunu sağlayabilmek için testlerinizi aksatmadan belli aralıklarla gerçekleştirmeniz önerilmektedir.
Cushing Sendromu, kilo vermeye engel olan bir başka hormonsal rahatsızlıktır. Daha çok böbreküstü bezlerin gereğinden fazla çalışmasına dayanmaktadır.
Gereğinden fazla çalışan bezler, kortizol salgısının da fazla olmasına neden olmaktadır. Şöyle ki kortizol salgılayan vücut hem kilo hem de ödem toplamaktadır. Dolayısıyla vücudunuz, kortizol salgılarken siz ne kadar diyet yaparsanız yapın kilo vermeniz kolay olmamaktadır.
Cinsiyet Hormon Sorunu Kilo Vermeye Engel mi?
Zayıflamak istediğiniz dönemde bazı hastalıkların size engel olabilmesi muhtemeldir. Bu hastalıklarından bir tanesi de cinsiyet hormon problemidir. Cinsiyet hormonları erkeklerde testosteron bayanlarda ise östrojen olarak isimlendirilmektedir.
Erkeklerde testosteron azlığının olması kas kaybının artmasına neden olmaktadır. Dolayısıyla kişi, kilo verme konusunda ihtiyacı olan gücü vücudunda bulamamaktadır. Kadınlarda östrojen azlığının görülmesi ise daha çok stres, çarpıntı, enerji düşüklüğü ve şeker ihtiyacı açığa çıkarmaktadır.
Hem spor yapıp hem de diyetle beraber kilo verebilirim diye düşünüyorsanız cinsiyet hormonlarınızın sağlıklı çalışabiliyor olması gerekmektedir. Aksi halde sizi bekleyen durum pek de olumlu olmayacaktır. Zira hormonsal dengesizlik, kilo vermeye en büyük engellerden bir tanesidir.
Polistik Over Kilo Vermeyi Yavaşlatır mı?
Kilo vermeye başladıktan sonra birden durağan döneme girmeniz doğaldır fakat kilo vermeniz yavaşlayıp sonra tamamen duruyorsa bu durumda bir şeylerin ters gidebileceğini aklınızda bulundurmalısınız.
Kilo vermeye engel olan rahatsızlıklardan biri de polistik over sendromudur. Kadınlar üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda ortalama olarak %8 değere sahip olan hastalık, yaygınlığı gün geçtikçe artan bir hastalıktır. Dolayısıyla yakalanma riskiniz bulunduğunu bilmelisiniz.
Adet düzensizliği, geçmeyen sivilce sorunu veyahut tüylenme gibi belirtilerle gündeme gelen polistik over sendromu, kiste dayanmaktadır.
Var olan kist sebebiyle kısa sürede kilo alımı ve hızlı şekilde şişmanlama durumu kendini gösterebilmektedir. Zayıflama sürecinde ısrarla kilo veremiyorsanız bu rahatsızlık aklınızda bulunmalıdır.
Menopoz Zayıflamayı Zorlaştırır mı?
Menopoz bir kadının hayatının en önemli dönüm noktalarından biridir. Tüm hormon düzeninin baştan aşağı değişti bu süreçte hayati kararlar almak da bir hayli zor olmaktadır. Bu kararlardan biri de zayıflamayı düşünmektir.
Fazla kilolarınızdan kurtulmak niyetindeyseniz menopoza girmeniz işleri biraz yokuşa sürebilir çünkü menopoz vücudun değişim dönemidir. Dolaysıyla kilo vermek için hormonların dengede ve sağlıklı çalışması pek de mümkün olmamaktadır.
Menopoz döneminde azalan tat alma yetisi kadınları daha fazla tatlı yemeye sevk etmektedir. Dolayısıyla aldığınız şekerli ürünler sayesinde kilo vermeniz de bir hayli zor olmaktadır.
Fazla kilolarınızdan kurtulmak istediğinizde menopozu dengede tutmak ve biraz alışmak gerekmektedir. Diyet yapmayı planlarken menünüzde sağlıklı ve diyet tatlıların yer almasına da dikkat etmeniz önemlidir.
Vitamin Eksikliği Zayıflamaya Engel Olur mu?
Vücudunuzun karşılanması olması gereken temel ihtiyaçları bulunmaktadır. Bu ihtiyaçlardan en önemlilerinden biri vitaminlerdir. Düzenli olarak vitamin alımı yapmanız hem ihtiyaçları karşılayabilmeniz bakımından hem de vücudun çalışma düzeninin korunması bakımından son derece önemli kabul edilmektedir.
Vitamin eksikliği arasından özellikle D vitamini eksikliği kilo ile doğrudan ilişkilidir. D vitaminini yeterince almayan kişilerin zayıflama sürecinde başarısız olduğu ve vücudun kiloya karşı direnecek gücünün bulunmadığı göze çarpmaktadır.
D vitamini fazlalığı da azlığı da kilo verme sürecini olumsuz yönde etkilemektedir. Dolayısıyla fazla kilolarınızı verebilmek için D vitamininizi dengede tutmaya özen göstermelisiniz.
Reaktif Hipoglisemi Kilo Vermeyi Engeller mi?
Reaktif hipoglisemi rahatsızlığı, basit karbonhidrat tüketimini arttırmaya dayalı gerçekleşen bir rahatsızlıktır.
Basit ve rafine karbonhidrat tüketiminiz fazla ise vücudunuz hem halsiz hem güçsüz hem de bağışıklık sistemi zayıf şekilde kalacaktır. Bu problemlerle beraber ortaya çıkan rahatsızlık kilo alımını da tetiklemektedir.
Fazla kilolarınız varsa ve bu kilolardan kurtulmak isterseniz bunun için karbonhidrat tüketimini sonlandırmanız gerekmektedir. Bunun yerine az ve faydalı karbonhidrat alımına yönelmelisiniz. Bu sayede kilo verme döneminizi daha sağlıklı şekilde atlatabilmeniz mümkün olacaktır.
Özellikle tatlı ihtiyacını tetikleyen ve kişinin devamlı şekerli gıdalara yönelmesine neden olan reaktif hipoglisemi rahatsızlık rahat zayıflamayı engellemektedir.
Uzun süreli ilaç tedavisi sonunda kişinin normale dönmesi mümkün olduğundan reaktif hipoglisemi aşılabilecek bir rahatsızlık olarak kabul edilmektedir.
Anemi Fazla Kilolardan Kurtulmayı Zorlaştırır mı?
Kilo verme sürecinde zayıflamanıza engel birkaç sorunla karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu engeller çoğu zaman hastalık temelli olmakta ve zayıflamak isteyen kişinin elini ayağını bağlamaktadır.
Fazla kilolarınızdan kurtulma sürecinde size engel olabilecek rahatsızlıklardan biri de anemidir. Anemi problemi, kansızlık olarak bilinen ve kişinin yaşam kalitesini dibe çeken bir hastalıktır. Demir, B12 düzeyi ve birçok vitamin kaybını da tetikleyen anemi rahatsızlığı, zayıflamak isteyen kadınlarda daha sık görülmektedir.
Özellikle metabolizmayı yavaşlatması ve kişinin zayıflamaya çalışırken aksine kilo almasına neden olması söz konusudur. Çok kilolu olan kişilerde, anemi varken zayıflamak neredeyse imkânsızdır.
Kansızlık sorunu olan kişi, diyet yapmaya başladığı an vücutta direnç oluşmaktadır. Kalori kısıtlaması karşısında tedirgin olan vücut, acil durum ilan ederek zayıflamayı güçleştirmektedir.
Besin İntolerası Zayıflamayı Zorlaştırır mı?
Besin intoleransı sık karşılaşılan bir problemdir. Bu problemi tespit etmek, teşhisle tedaviye başlamak zaman gerektirmektedir. Dolayısıyla kişi devamlı kilo almaktan ya da aldığı kiloları verememekten şikâyet ediyorsa besin intoleransını da aklında bulundurmalıdır.
Gıda intoleransı yağ yakımında söz sahibi bir problemdir. Bilhassa süt ve süt ürünlerine karşı böyle bir rahatsızlığı olan kişilerin zayıflamalarının çok daha geç olduğu, sürecin zorlu ilerlediği göze çarpmaktadır.
Şüphenilen bir besin varsa 1 hafta kadar uzak durmak daha sonra alternatifini arayıp tedavi olmak daha sağlıklı bir karar olacaktır.
Depresyondayken Zayıflamak Mümkün mü?
Depresyonun, kilo verme döneminde olan biri için en önemli engellerden biri olduğu bilinmektedir. Kilo vermek birçok kişi için başlı başına depresyon sebebidir ancak farklı nedenlerle depresyona girdiyseniz bir de diyete başlamak pek sağlıklı bir karar olmayacaktır.
Psikolojik sorunlarınızın olduğu süreçte kendinizi yiyerek, atıştırmalıklarla mutlu hissedebilirsiniz.
Birçok kişinin depresyonda çok kilo aldım şikâyeti duyulabilmektedir. Bunun nedeni, kişilerin hastalığı bir türlü atlatamaması ya da atlatmak için yemeğe sığınmasıdır. Siz de yemek yeme ya da tatlı atıştırma sıkıntısı yaşarsanız depresyonda kilo verebilmeniz bir hayli zor olacaktır.
Kronik Stres Kilolardan Kurtulmaya Engel mi?
Stres, modern çağda herkesin yaşadığı ancak kimilerinin baş etmekte zorlandığı problemlerden biridir. Devamlı stres altında olan ve bunu yenmekte zorlandığını düşünen kişilerse yardım almak mecburiyetinde kalmaktadır.
Birçok kişinin kronik stres problemi nedeniyle kendini yemeye verdiği gözlerden kaçmamaktadır. Kilo vermek isterken aynı zamanda sık sık yemek yemeniz süreci zorlaştırmaktadır.
Stres beraberinde mutsuzluğu doğuran bir problemdir. Doktor onayı almış önemli bir hastalıktır. Bu sebepten kişinin kendini mutlu edecek, kısa süreli hazlara yöneldiği dikkatlerden kaçmamaktadır.
Fazla kilolarınızı vermek için kronik stres hastalığınızı yenmeniz ve yeme konusunda daha temkinli olmanız önemlidir.
Uyku Apnesi Zayıflamayı Zorlaştırır mı?
Uyku apnesi, günlük yaşamı zorlaştıran önemli problemlerden bir tanesidir. Kolayca geçebilen bir rahatsızlık olmadığı gibi kendi kendine geçmesini beklemek de büyük bir hata olmaktadır.
Sabahları yorgun ve dayak yemiş gibi uyanma hissine neden olan uyku apnesi, kişiyi enerji için yemeye yönlendirmektedir. Ne kadar tatlı ve enerji verici besinler tüketilirse kişinin kendini daha iyi hissettiği görülmektedir.
Uyku apnesi sürekli uyuma haline de neden olduğu için vücudun yavaş çalışmasına sebebiyet vermektedir. Kontrolsüz ve az çalışan bir metabolizma fazla kilolar adına en önemli sorunlardan bir tanesidir. Yenebilmek için hastalığın aşılması son derece önemlidir.
Anksiyete Bozukluğu Kilo Vermeyi Engeller mi?
Anksiyete bozukluğu, kilo verme sürecinde size büyük bir engel teşkil edecektir. Birçok kişinin kontrol altında tutamadığı kaygıları, günlük yaşamlarını ele geçirmektedir.
Fazla kilolarınız nedeniyle kaygılarınız varsa vermek için çaba sarf edebilirsiniz. Bunun yanında bu kaygılarınız anksiyete sorununa dönüştüyse vermekten daha ziyade kilo almaya başlarsınız.
Anksiyete bozukluğunu aşabilmek için tedavi görmeniz ve sonrasında kilolarınızdan kurtulmaya çalışmanız önerilmektedir. Bu sayede zayıflamanız daha kolay olacaktır. Aksi halde sürecin sizi yıpratması, hastalığınızın artış göstermesi mümkün olmaktadır.
Kabızlık Zayıflamaya Olumsuz Etki Eder mi?
Kabızlık, zayıflama üzerinde doğrudan söz sahibi olan rahatsızlıklardan bir tanesidir. Kişinin bağırsaklarının sağlıklı çalışmaması, kilo verme sürecinin hızla ilerlememesi anlamına gelmektedir.
Kısa süreli kabızlıklarda herhangi bir sorun olmaz fakat kronik kabızlığın, kilo vermeyi mümkün kılmadığı görülmektedir.
Önce kronik kabızlığı yenmek daha sonra kabızlığı ortadan kaldırdıktan sonra zayıflamak en sağlıklı tercih olacaktır. Bu sayede fazla kilolarınızdan kurtulabilmek için hem iyileşmiş olursunuz hem de zayıflamayı mümkün kılabilirsiniz.