Corona virüs salgını nedeniyle hem çocuklar hem de ebeveynler evden dışarı çıkmama kararı aldı. Birçok şirket bu süreçte evden çalışma sistemine geçti. Ancak evden çalışan ebeveynler aynı zamanda çocuklarıyla da ilgilenmek zorunda. Peki hem evden verimli ve stressiz çalışıp hem de çocukları nasıl ihmal etmeyiz?
Sabahları kıyafetlerini giydirin
İngiltere'deki Yetenekli Kadınlar Kulübü'nün kurucusu Hannah Martin, 'Sabah uyandıktan sonra çocuklarınızı giydirerek kendinize kesintisiz bir iş zamanı ayarlamış olursunuz. Onları güvenli bir şekilde dışarı çıkarabilecek fırsatınız varsa, bu size zaman kazandıracaktır. Egzersiz ve temiz hava almak iyi gelecektir. Aksi takdirde kapalı alan egzersizleri yapsınlar. Daha sonra, siz işinizi hallederken onların da televizyon izlemesine izin verebilirsiniz' diyor.
Gününüzü 2 parçaya ayırın
Women at Work'ün kurucusu Caroline Strachan, 'Günü iki ebeveyn veya yardımcı arasında kesintisiz iki kısma ayıran ve işinizi bölmeyecek bir rota oluşturun. Biri öğle yemeği öncesi, diğeri ise akşam yemeği sonrası olsun. Örneğin, ben sabah 6'dan öğlen 1'e kadar çalışırken eşimde 1'den akşam 6'ya kadar çalışıyor. Bu mümkün değilse, odaklanmanıza yardımcı olmak için günü 2 saatlik bölümlere ayırın' diyor.