4 Şubat 2023, 16:22 - Zülal Güneş Yazdı
Sağlığımızı Korumak İçin Neler Yapmalıyız?
Soru: Sağlığımızı Korumak İçin Neler Yapmalıyız?
Cevap:
Sağlığımızı korumak için yapmamamız gereken en önemli şey düzenli egzersiz yapmaktır. Ancak sadece egzersiz yapmak yeterli olmayacağı için şunların da uygulanması gerekmektedir;
Düzenli ve sağlıklı beslenmek Sigara ve alkol kullanmamak veya sınırlamak Düzenli uyku almak Stresi azaltmak ve meditasyon yapmak Sık sık ellerini yıkamak ve hijyen kurallarına uymak Aşıları zamanında yaptırmak ve grip aşısı yapmak Yeteri kadar su içmek Uzman bir hekime danışmak ve takip etmek. Göz Sağlığımızı Korumak İçin Neler Yapmalıyız? Göz sağlımızı korumak için neler yapmalıyız? Sorusuna cevap olarak ise mutlaka dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıralayabiliriz;
Düzenli göz muayenesi yaptırmak Bilgisayar veya televizyon ekranından uzaklaşmak Güneş gözlüğü kullanmak Uygun aydınlık düzeyinde çalışmak Düzenli olarak göz egzersizleri yapmak Alkol ve sigaradan kaçınmak Uyku düzenini koruyan ve yeterli miktarda uyku almak Düzenli olarak beslenmek ve vitamin takviyesi almak
Ders ve Çalışma kitabı cevapları aramalarınızda internet sitemizi daha üst sıralarda listelemek için
aramalarınızın sonuna ". forum sınıf" yazabilirsiniz Örnek Kullanım: 6. sınıf matematik öğün yayınları sayfa 40 forum sınıf
Hata! Javascript'inizi açınız
Facebook'ta Paylaş
Linkedin'de Paylaş
Sitede yer alan yazı, resim ve dosyaların tüm hakları saklıdır ve izinsiz paylaşılması kesinlikle yasaktır.