REFLEKSOLOJİ TEDAVİSİ NEDİR VE NASIL UYGULANIR ?16/08/2023 2023-08-15 10:11
REFLEKSOLOJİ TEDAVİSİ NEDİR VE NASIL UYGULANIR ?
REFLEKSOLOJİ TEDAVİSİ NEDİR VE NASIL UYGULANIR ?
Refleksoloji tedavisi, vücudun belirli bölgelerinde bulunan noktaların masaj yoluyla uyarılmasıyla genel sağlığı ve aynı zamanda dengeyi desteklemeyi amaçlayan etkili bir alternatif tıp yöntemidir. Bu yöntemde, ayak tabanı, eller ve kulaklar gibi bölgelerde yer alan noktalar, vücuttaki organlar, bezler, sistemler ve diğer alanlarla ilişkilendirilir. Temel prensibe göre, bu noktaların uyarılmasıyla vücut kendi kendini iyileştirme yeteneğini harekete geçirir.
- Hazırlık ve Başlangıç: Rahat bir oturma veya uzanma pozisyonu seçmek, ayaklarınızı temizlemek veya sıcak su banyosu ile rahatlatıcı bir ortam oluşturmak önemlidir. Bu adım, tedaviye daha iyi odaklanmanıza ve etkisini artırmanıza yardımcı olacaktır.
- Hafif Dokunuşlar ve Ovuşturma: Uygulamaya hafif ve nazik dokunuşlarla başlanır. Daha sonra kişinin ayağına hafifçe masaj yaparak, ovuşturarak kan dolaşımını arttırıp vücudu rahatlatmalısınız.
- Baskı Noktalarını Belirleme: Refleksoloji vücut organlarının ayak tabanındaki karşılıklarını eğitim alarak öğrenin.Eğitim almadan kimse uygulama yapmamalıdır. Hangi noktaların hangi organlara denk geldiğini bilerek masaj yapmaya başlanır.
- Noktalara Hafif Baskı Uygulama: Parmak uçlar veya başparmak kullanarak belirli noktalara hafif baskı uygulanır. Baskıyı yavaşça artırarak her noktada birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar masaj yapılır.
- Sırayla İlerleme: Refleksoloji haritasını takip ederek vücudun farklı bölgelerine sırayla masaj yapmaya devam edilir ve her bölgenin üzerine odaklanarak, tüm vücudu kapsayacak şekilde masajı yapılır.
- Dinlenme ve Rahatlama: Masaj sırasında derin nefes alarak ve gevşeterek rahatlatmaya özen gösterin. Bu, masajın etkisini arttırır ve daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.
- Masajı Bitirme: Ayak masajını tamamladığınızda, ayaklara hafif bir ovma yaparak işlemi sonlandırın. Ardından dinlenmek için biraz zaman ayırın ve danışanınıza bol su içirmeyi unutmayın.
Ancak unutmayın ki, herhangi bir alternatif tedavi yöntemini kullanmadan önce bir hatalığınıza göre bölümünde uzmanaşmış bir doktora danışmalısınız. Uygulayıcı Refleksologlar tanı konamaz sadece tanısı konulmuş hastaları tedavi ederler. Ayrıca, refleksoloji uygulaması doğru yapıldığında çok güzel bir sonuç alındığı gibi yanlış yapılan uygulamada olumsuz sonuçlar verebilir.Bu yüzden Eğitici Uzman Refleksolog Gamze Arslandoğan’ veya da Uluslararası Refleksoloji Enstitüsü’nden mezun olan refleksologlara danışıp yaptırmanız önemlidir. Sağlık ve güvenlik her zaman önceliklidir.