Merhaba! Nasıl gidiyor? Tam burada iyi gidiyor. Spor salonunda bir dayanıklılık sınıfına gittiğim gibi blog malzemeleri ile oldukça üretkendim. Bu hafta sonu maratondan hala ağrıyorum (çoğunlukla bu asla gerçekleşmediği için yokuş aşağı olduğu için). Yani, gitmemek için tamamen bir neden olabilirdim. Tipik olarak lunges ve ağız kavgası üzerinde oldukça ağır bir sınıftır. Ben ağrıyorum. Yorgun olduğu kadar. yanı sıra bir sivilcem (veya üç) var.
Ama antrenman rutinimle tekrar yola çıkmak istedim ve bu da sınıfa vurmak zorunda olduğumu ima ettim. Lunges ve eşyalar için% 100 sağlayamayacağımı anladım. Ancak bugün sahip olduğumu sağladım. Bugün bu ayarlamaların yanı sıra sığ çömelmelerin yanı sıra sorun değil.
En yeni videolarım
Pysch Ward’daki Güzel Eşim: Bir Anı – Kitap İncelemesi
Pysch Ward’daki Güzel Eşim: Bir Anı
Mark Lukach tarafından
En çok satan Anı’nın Sesli Kitap Değerlendirmesi 2017’yi piyasaya sürdü.
Harika bir dinleme mi?
Sesli olarak sunulan kitabın hızlı bir değerlendirmesini paylaşıyorum.
Amazon’dan:
Akıl hastalığı tarafından yeniden tanımlanan ve sevginin gücünü teyit eden genç bir evliliğin kalp kırıcı ama umutlu bir anısı.
Mark ve Giulia’nın hayatı birlikte bir masal romantizm olarak başladı. On sekizde olduğu gibi düştüler, yirmi dört yaşında evlendiler ve Kısa süre sonra San Francisco’da rüya hayatına başladılar. Ancak Giulia yirmi yedi yaşındayken, neredeyse bir ay boyunca onu psişik koğuşa inen korkutucu ve öngörülemeyen bir psikotik mola yaşadı. Bir gün dinamikti ve aynı zamanda ayarlanmıştı; Bir sonraki, sanrılı ve intihar etti, sevdiklerinin güvenli olmadığına ikna etti.
Soru:
Şimdi hangi kitap veya podcast dinliyorsunuz ??
Sırada ne dinlemeliyim?!
Kitabın bağlantıları ve diğer değerlendirmeler runeatrepeat.com adresindedir.
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 31 saniye
Sıradaki
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Canlı
00:00
08:21
05:31
Fitness Center’dan sonra bazı tiroid takviyeleri almak için bölgesel sağlık ve Wellness Foods mağazasına çarptım. Son zamanlarda çok yorgun oldum ve ona lil bir uyanma sağlamak için bazı bütünsel seçimlere geri dönme gerekliliğine inanıyorum.
Fitness Center’dan geldiğimden beri, 3 dakika uzaklıkta çevrimiçi olduğumdan ve yemek için bu kadar bekleyememden beri Method House’da her zaman yiyecek bir şeyler satın alıyordum. Bu yüzden biraz Kiwis aldım ve elma tarzı yedim.
Çay seven bir vuruşta, göksel baharat tatil çaylarının satışta olduğunu gördüm !! Onları seviyorum. La-La-Love. Çaylarıyla, özellikle de yıllardır tatillerle tüketildim, ayrıca satışta veya mevsimde stoklamaya çalıştım. (Geçen yıl karargahlarına gitmeye davet edildim ve kendimi memnun bir çay komasına içtim.)
Çay rafıma göz atın (aynı şekilde% 98 çay O2 Altın yanı sıra bazı uyarıcılar var).
Tamam, şimdi Monican’ın neden tam bir tuhaf olduğu neden numarası hakkında konuşalım….
Çikolatayı severim. Bitter çikolatayı severim. Çikolata kaplı fındık severim. Ancak tipik olarak bir kutuda veya çikolata kaplı karamel veya nane veya benzerlerinde bulunan çok zarif çikolataları sevmiyorum. Bu yüzden çikolatalı çikolata kapalı şeker yemede profesyonelim…
Görmek?
Bunu See’nin Şeker, Çikolata Kaplı Mavi Meyveler, Badem … her şeyle yapabilirim. Bu harika mı yoksa garip mi?
Konuyu garip çikolata takıntımdan uzaklaştırmak için…
Arkadaşım Bobbi bir tatil parçalaması egzersiz zorluğu yapıyor – bu ay biraz ek destek, yemek planları ve egzersizler gerekiyorsa inceleyin!
Miles 2. Haftada Yayın Çarşamba
Miles üzerindeki yığın sizin için nasıl gidiyor? Aşağıda inceleyin ve bize bildirin! (Bu tekerlemeler, Whatta Nerd.)
Soru: Miles’ı yığınla inceleyin! Günün nasıl geçiyor?
Çikolata veya çikolata bir şey mi yoksa bir şeyi mi örtüyor?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
PostaPaylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Tatil pişirme ve yemek tatilleri için en iyi tarifinizi zorunlularım
Tatil pişirme ve yemek tatilleri için en iyi tarifinizi zorunlularım
Ulusal Yumuşak Tacos Günü. Sıfırdan tarçın rulolarının yanı sıra tatil pişmiş hediyeler için yeni öneriler.
6-12 Mayıs tarihleri için rapor
6-12 Mayıs tarihleri için rapor
Merhaba! Tam olarak nasıl koşuyorsunuz ve bu hafta yemek yiyorsun? İşte koşu, yemek, komik, rastgele ve th’den güncellemeler
Sezgisel yeme ve binging hakkında Soru -Cevap, yaz aylarında koşu için öneriler ve daha fazlası!
Sezgisel yeme ve binging hakkında Soru -Cevap, yaz aylarında koşu için öneriler ve daha fazlası!
Gıda Fiziksel Fitness Sezgisel Yeme Endişeleri ve Cevaplar yürütmek. Yaz aylarında koşmak için öneriler, eğer depresyondaysanız ne yapmalı ve
Çevrimiçi Koşu Zorluğu – 3. Gün
Çevrimiçi Koşu Zorluğu – 3. Gün
Miles Online Koşu Zorluğu 3. Gün Denetleyin. Yazdırılabilir 50 mil, 100 mil veya 200 mil izleyici.
Uzun vadeli ve en iyi koşu filmi Soru -Cevap
Uzun vadeli ve en iyi koşu filmi Soru -Cevap
Uzun vadede ne kadar süredir yarım maraton olmalı? Bant Sydrome – tam olarak koşmaktan ne kadar kaldınız? RRCA CoA
Koşu bandı duş köpekbalığı depolama tankı ve öğle yemeği tarihleri… tarihler mi?
Koşu bandı duş köpekbalığı depolama tankı ve öğle yemeği tarihleri… tarihler mi?
Merhaba! Nasıl gidiyor? Sadece bu hafta sonundan yemek yemenin yanı sıra tercih ettiğim koşu ile denetliyorum! Ne ile meşgulsün? Öncelikle
⚡ Shareaholic tarafından
.