Yedikleriniz bedeninizi şekillendirir. Bazı yiyeceklerin kilo vermenizde kolaylık sağladığını biliyorsunuz, işte bunların Birlikte göz atalım..
Ebegümeci Krom, askorbik asit ve hydroxycitric asit (HCA) gibi çeşitli obeziteyle mücadele edebilen maddelerle yüklüdür.
Psyllium tohumu En iyi kilo kaybı ajanlarından biridir. Bu tohumlar uzun süre doygun hissetmenizi sağlar. Basit karbonhidrat emilimini yavaşlatır.
Rezene tohumları Küçük tohumlar sindirime ve açlık düzenlemeye yardımcıdır. Aynı zamanda karaciğeri temizlemeye destek olurlar.
Hindistancevizi yağı Metabolizmayı hızlandırır, enerji veriri ve kilo kaybını teşvik eder.
Hardal Vücudun metabolik aktivitesini ateşleyen hardal, iyi kilo kaybı sağlayan bir bitkidir.
Keten tohumu Size tokluk hissi veriri ve aşırı yeme isteğinizi engelleyerek kilo vermenize yardımcı olur.
Hindiba Vücudunuzun temizlenmesine yardımcı olur ve sindirim sistemini rahatlatır. Tokluk hissi verir.
Karabiber Metabolizmayı hızlandırır, sindirim sistemini rahatlatır ve yağ yakımına destek olur.
Ginseng Enerji düzeyini arttırır ve metabolizmayı hızlandırır.
Kimyon Sindirim sürecini ve enerji üretimini arttırmaya yardımcıdır.
Kırmızıbiber Yağ kaybetmenize yardımcı olur, açlık hissini bastırır çünkü içinde kapsaisin vardır.
Isırgan yaprağı Oldukça besleyici olan ve Vitamin C içeren bu bitki, kan yardımıyla yağ yakar. Antioksidandır.
Yabanmersini Kilo vermeniz konusunda sizi destekleyen meyvelerden biridir. Yağ yakımını kolaylaştırır.
Zerdeçal Bu baharat kilo kaybında oldukça etkilidir. Yağ dokularının oluşumunu azaltmaya yardımcı olur. Vücuttaki toplam yağ oranını düşürür.
Kakule Bu baharat metabolizma hızını arttırmaya yardımcı olur. Yağ yakımını kolaylaştırır.
Zencefil Çok iyi bir temizleyicidir, vücuttaki zararlı maddeleri atar. Yağ depolamasını engeller.
Tarçın Kan şekeri düzeyini dengeler, açlık hissini azaltır ve metabolizmayı hızlandırır.
Maydanoz Kandaki glikoz miktarını azaltmaya yardımcı olur. İştah kontrolü sağlar ve enerji verir.
Yeşil çay Sağlığa faydaları saymakla bitmeyen yeşil çay, kanser ve şeker hastalığına da iyi gelir. Metabolizmayı hızlandırır ve kilo verdirir.
Nane İştahı azaltır ve kalori tüketmenizi destekler. Böylece kilo kaybetmenize yardımcı olur.