Öncelikle herkese merhaba. Dün akşam antrenman sonrası spor salonundaki bir elemanla konuşurken bana sütün büyüme hormununu durdurduğunu, bu yüzden protein tozunu suyla içmem gerektiğini söyledi. Bilimsel olarak birkaç açıklama yaptı ancak emin olamadım ve sizlerin de fikirlerini alayım dedim. Protein tozunu genelde süt ile alıyorum(gerek tadı, gerekse protein miktarı az da olsa yükselsin diye) ancak bu konuşmadan sonra kafam karıştı. Benim bildiğim süt adamı büyütür Sizler bu konuda ne düşünüyorsunuz? Süt büyüme hormununu yavaşlatır mı? Protein tozu sütle mi içilmeli suyla mı? Normalde antrenman sonrası suyla içmek daha faydalı çünkü kana daha hızlı karışır denir ancak şu süt olayı çok kafamı karıştırdı. Şimdiden teşekkürler.