Vücudunuzu kısa zamanda forma sokmak ve zayıflamak için bir haftada 3 ila 5 kilo verdiren çay tarifini mutlaka denemelisiniz. Hazırlaması oldukça kolay olan bu tarif yağlarınızın etkili bir şekilde yakılmasına yardımcı olurken, daha hızlı bir metabolizmaya sahip olmanızı da kolaylaştırıyor. Yüksek kilodaki kişilerde bir haftadaki zayıflama çok daha fazla olurken, kilo fazlalığı az olanlar da en az 3 kilo verebiliyorlar. İşte size 1 haftada hızlı şekilde zayıflatan çay tarifi:
Bir Haftada 3 İla 5 Kilo Verdiren Çay Malzemeleri
- 2 çorba kaşığı yeşil çay, poşet şeklinde de olabilir
- 5-6 adet karanfil
- 1 tane çubuk tarçın
- 1 limon
- 1 şişe maden suyu
- 1 lt sıcak su
- 4 dilim taze zencefil
Bir Haftada 3 İla 5 Kilo Verdiren Çay Tarifi
- Yeşil çayı 1 lt kaynar suyun içine koyun ve ocağın altını kapatarak takriben 15 dakika dinlemesi için bırakın.
- Limonu sıkın ve suyunu boş bir şişenin içine dökün. Aynı şişenin içine maden suyunu, tarçın, karanfil ve zencefili de ekleyin.
- 15 dakika boyunca demlemeye bıraktığını yeşil çayı süzerek suyunu şişenin içine dökün. Ilık bir şekilde tüketebileceğiniz gibi soğuk da içebilirsiniz.
- Bir haftada 3 ila 5 kilo verdiren çayın tamamını gün içinde herhangi bir zamanda içebilirsiniz.
- Bu çayla beraber karbonhidrat almayın ve yediklerinize dikkat edin. Aynı zamanda hafif egzersiz yaparsanız çok daha etkili olacağından fazla kilo verebilirsiniz. Bu yöntemle bir haftada en az 3 kilo vermeniz mümkün.