“Pirofobi”, bir kişinin işleyişini ve günlük yaşamını etkileyen çok yoğun bir yangın korkusu terimidir.
Pirofobi, bir tür anksiyete bozukluğu olan birçok özel fobiden biridir. Belirli bir fobisi olan birinin, şu anki durumlarında gerçek bir tehlike arz etmeyen ya da hiç gerçek olmayan bir şey hakkında ezici, irrasyonel bir korkusu vardır.
Belirli fobiler oldukça yaygındır. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH), Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların yüzde 12,5'inin yaşamlarının bir döneminde belirli bir fobiyi yaşayacağını tahmin ediyor.
Pirofobi olan insanlar, düşünürken, hakkında konuşurken ya da ateş etrafında olurken, yoğun bir endişe veya panik hissedebilirler.
Pirofobi, neden olabileceği ve nasıl tedavi edilebileceği hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin.
Semptomlar neler?
Pirofobi gibi spesifik fobilerin semptomları hem psikolojik hem de fiziksel olabilir.
psikolojik belirtiler
Pirofobinin duygusal veya psikolojik belirtileri arasında şunlar olabilir:
- Ateşi düşünürken, hakkında konuşurken veya etrafta yaşadığınızda ani, yoğun ve mantıksız korku duyguları
- irrasyonel veya mantıksız olduklarını bilseniz bile, korku duygularınızı kontrol edememe
- yangından veya yangının olabileceği durumlardan kaçınma
- Yangın korkusundan dolayı günlük işlerinizde işleyiş ya da iş yapma zorluğu
Pirofobinin fiziksel semptomlarının birçoğu, “savaş ya da uçuş” cevabına benzer, vücudunuz tehdit edici veya stresli bir duruma nasıl tepki verir.
fiziksel belirtiler
Pirofobinin fiziksel belirtileri arasında şunlar olabilir:
- hızlı nabız
- nefes darlığı veya hızlı solunum
- göğsündeki sıkılık
- terlemek
- titreyen veya titreyen
- kuru ağız
- tuvalete gitmek zorunda
- mide bulantısı
- sersemlemiş veya bayılma
Çocuklarda belirtiler
Çocuklar ayrıca pirofobi yaşayabilirler. Yangına cevaben aşağıdaki belirtileri gösterebilirler:
- ağlayan
- yapışan
- donmak
- sinir krizi atmak
- ebeveynin tarafını bırakmayı reddetmek
- Ateş hakkında konuşmak ya da yaklaşmak istememek
Pirofobiye ne sebep olur?
Birçok farklı özel fobiler vardır, ancak bunlara neyin sebep olduğu hakkında çok az şey bilinmektedir. Sebepler, aşağıdakilerden birini veya bir kombinasyonunu içerebilir:
Olumsuz bir deneyim
Pirofobisi olan bir kişi yanma, yangına yakalanma veya ateş etmek için bir şey (bir ev gibi) kaybetme gibi ateş etrafında kötü bir deneyime sahip olabilir.
Genetik, öğrenilmiş davranış veya her ikisi de
25 çalışmanın son bir gözden geçirmesi, kaygı bozukluğu olan ebeveynlerin çocuklarının, ebeveynleri olmayan çocuklardan daha fazla kaygı bozukluğuna sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu bulmuştur.
Her ne kadar belirli fobiler ailelerde koşuyor gibi görünse de, miras aldıkları veya öğrenildikleri açık değildir. Örneğin, ebeveyn veya sevilen biri gibi size yakın olan birisinin yoğun bir yangın korkusu varsa, yangından da korkmayı öğrenebilirsiniz.
Beyin fonksiyonu
Hepimiz farklı korku algılarız ve işleriz. Bazı insanlar diğerlerinden daha endişeli olabilirler.
Pirofobi nasıl teşhis edilir?
Pirofobi, etrafta çalışmanın bir yolunu bulmanız rahatsız edici olabilir. Örneğin, havai fişek veya ateş yakma olaylarını içeren olaylardan kaçınmayı seçebilirsiniz.
Bununla birlikte, bazı durumlarda fobiler daha ciddi olabilir. Bazen işinizi, okulunuzu veya ev hayatınızı önemli ölçüde bozabilirler.
Yangın korkunuz çok şiddetliyse, çalışma yeteneğinizi etkiliyorsa, doktorunuzla konuşun. Durumunuzu değerlendirmek ve bir tedavi planı hazırlamak için sizinle birlikte çalışabilirler.
Tanı sürecinin ilk kısmı bir röportajdır. Doktorunuz size fobinizi ve semptomlarınızı soracaktır. Ayrıca tıbbi ve psikiyatrik geçmişinizi de alırlar.
Doktorunuz ayrıca, Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM-5) gibi tanı ölçütlerini kullanabilir. DSM-5, Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından yayımlanır ve zihinsel bozuklukları teşhis etmek için kılavuzlar sunar.
Pirofobi tedavisi nedir?
Pyrophobia varsa yardım
Çalışabilme yeteneğinizi etkileyebilecek bir yangın korkusu varsa, doktorunuzu veya bir zihinsel sağlık uzmanını görün. Kullanabileceğiniz oldukça etkili tedavi seçenekleri var. Aşağıdaki kaynaklar yardımcı olabilir:
- Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi (SAMHSA) ulusal yardım hattı (1-800-662-4357), zihinsel sağlık veya madde kullanım bozukluğu olan kişiler için gizli tedavi ve sevk hizmetleri sunmaktadır.
- Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı (NAMI) HelpLine (1-800-950-6264) akıl hastalığı hakkındaki soruları cevaplar, tedaviyi tartışır ve insanların destek hizmetleri bulmalarına yardımcı olur.
- Amerika Anksiyete ve Depresyon Birliği (ADAA), endişe hakkında bir şeyler öğrenmek, bir terapist bulmak ve destek almak için kaynaklar sağlar.
Pirofobi gibi spesifik fobileri olan insanlar için çeşitli tedavi seçenekleri bulunmaktadır.
Maruz kalma terapisi
Maruz kalma terapisi, insanların korkularıyla yüzleşmelerine yardımcı olur. Duygularınızı, endişelerinizi veya paniklerinizi yönetmeyi öğrenmenize yardımcı olmaktan korktuğunuz şeye aşamalı, tekrarlayan maruz kalma özelliğini kullanır.
Pirofobiniz varsa, maruz kalma tedavisinin ilerlemesi böyle bir şey olabilir:
- Ateş hakkında düşünmek ya da konuşmak
- Yangın resimlerini veya videolarını görüntüleme
- Uzaktan ateşin etrafında olmak
- Bir ateşe yaklaşma veya ayakta durma
Birkaç maruz kalma terapisi var. Yukarıda tartıştığımızın adı aşamalı pozlama. Başka bir maruz kalma terapisi türü, sizi ilk önce en zor göreve maruz bırakan sel.
Bilişsel davranışçı terapi (CBT)
Bilişsel davranışçı terapi çoğu zaman maruz kalma terapisi ile birlikte kullanılır. Korkunuzu ve kaygınızı yönetmenize yardımcı olacak stratejiler öğrenmek için terapistinizle birlikte çalışmayı içerir.
Bu düşünce kalıplarının kaygı belirtilerinize nasıl katkıda bulunduğunu anlamanıza yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışacak olan korku ve duygularınızı terapistinizle tartışacaksınız.
Ardından, siz ve terapistiniz, belirtilerinizi azaltmak veya yok etmek için bu düşünce modellerini değiştirmek için birlikte çalışacaksınız. Tedavi boyunca terapistiniz, korkunuzun nesnesinin sizin için hiçbir tehlike oluşturmayacağı veya çok az tehlikeye neden olduğu fikrini pekiştirecektir.
Ayrıca ateşle karşılaştığınızda sakin kalma stratejileri de öğrenebilirsiniz. Örnekler gevşeme teknikleri ve nefes kontrolü içerir.
İlaçlar
Birçok durumda, maruz kalma tedavisi ve BDT bir fobiyi etkin bir şekilde tedavi edebilir. Ancak, endişe belirtilerinizi azaltmanıza yardımcı olmak için bazen ilaçlar kullanılabilir.
Bir doktorun bu amaç için yazabileceği bazı ilaç örnekleri şunlardır:
- Benzodiazepinler. Bunlar rahatlamanıza yardımcı olabilecek sakinleştirici ilaçlar. Genellikle kısa vadede kullanılırlar çünkü bağımlılık yapabilirler.
- Antidepresanlar. Bazı antidepresanlar da endişe tedavisinde etkilidir. Beyninizin ruh halinizi etkileyen belirli kimyasalları kullanma şeklini değiştirir.
- Beta-blokerler. Bu ilaçlar yüksek tansiyon tedavisinde kullanılır, ancak aynı zamanda hızlı kalp atışı veya titreme gibi anksiyete belirtilerini de hafifletebilirler.
Bir fobiniz varsa Outlook
Belirli bir fobisi olan çoğu kişi, doğru tedavi ile korkularını azaltabilir.
Günlük aktivitelerinizi etkileyen belirli bir fobiniz varsa, tedavi almak önemlidir.
Götürmek
Pirofobi, bir yangın korkusuyla nitelenen belirli bir fobidir. Özel fobileri olan insanlar, gerçek bir tehlike oluşturmayan veya çok az tehlike oluşturan şeyler hakkında aşırı, irrasyonel bir endişe düzeyi hissederler.
Bazı insanlar pirofobilerini basit bir şekilde uygunsuz görse de, diğer insanlar günlük işleyişlerini etkileyen korku veya panik yaşayabilir.
Pirofobi, bilişsel davranışçı terapi yanı sıra maruz kalma terapisi ile etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Şiddetli pirofobi yaşıyorsanız, tedavi seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun.