Sosyal medya ilaç mı? Zehir mi?
Sosyal medya, gençlerin online kimlikler oluşturmasına, başkalarıyla iletişim kurmasına ve sosyal ağlar oluşturmasına imkan tanımaktadır. Bu ağlar, özellikle dışlanma yaşayan veya engelli ya da kronik hastalıkları olanlara yardımcı olmak üzere gençlere destek sağlayabilmektedir.
Gençler ayrıca eğlence ve kendini ifade etmek için sosyal medyayı kullanmaktadır. Sosyal paylaşım ağları, gençleri güncel olaylara maruz bırakabilir, coğrafi engellerin ötesinde etkileşimde bulunmalarına izin verebilir ve onlara sağlıklı davranışlar da dâhil olmak üzere çeşitli konular hakkında enformasyon verebilmektedir. Esprili veya dikkat dağıtıcı olan ya da akranlarıyla anlamlı bir bağlantı sağlayan sosyal medya gençlerin depresyondan kaçınmasına bile yardımcı olabilir. Ancak tam tersi ağır depresyona da sokabilir.
Bu konu üzerine araştırmalar yapan Twenge ve meslektaşları, dijital medyada harcanan zamanın artması nedeniyle gençler arasındaki genel yüz yüze etkileşimlerin azalabileceğini ileri sürerken, Hall ise ilişkinin tersine gitme olasılığı olduğunu belirtmektedir.
Hall’ün sözlerinden de anlaşılacağı üzere sosyal medya kullanımı gençleri olumsuz yönde etkileyebilir, dikkatlerini dağıtabilir, uykularını bozabilir ve onları zorbalığa, söylentilerin yayılmasına, diğer insanların hayatlarına dair gerçekçi olmayan görüşlere ve akran baskısına maruz bırakabilmektedir.
Siber zorbalık çağın sorunu!
Pek çok insan siber zorbalığın gençler için bir sorun olduğunu düşünüyor. Ne yazık ki, yetişkinler de çevrimiçi ortamda birbirlerine zorbalık yapabilirler ve bazen hedefleri iş arkadaşlarıdır. Tipik zorbalık türleri arasında saldırgan ve nahoş e-postalar, özel mesajlar ve kamuya açık yorumlar, zorbalık yapan hedefin kötü niyetli veya manipüle edilmiş fotoğraflarını çevrimiçi olarak yayınlamak bulunur. Zorbalığın kurbanı olan çalışanlar genellikle aşırı stres yaşadıklarını belirtmektedir.
Sosyal medya, uzaktaki arkadaşları ve aileleriyle iletişim halinde tutarak gençlere fayda sağlar. Common Sense Media raporunda, gençlerin dörtte birinden fazlası "sosyal medyanın kendilerini yaratıcı bir şekilde ifade etmeleri için 'son derece' veya 'çok' önemli olduğunu” vurgulamaktadır. Ancak riskler de var. Common Sense Media anketi, gençlerin yüzde 13'ünün en az bir kez siber zorbalığa maruz kaldığını bildirdi. Ve sosyal medya, şiddet içeren görüntüler veya pornografi gibi uygunsuz içeriğe erişim için bir kanal da olabilmektedir. Sosyal medyayı kullanan gençlerin yaklaşık üçte ikisi "sosyal medyada 'sıklıkla' veya 'bazen' ırkçı, cinsiyetçi, homofobik veya dini temelli nefret içeriğine rastladıklarını” ifade etmiştir.
Sosyal medya depresyona sokar mı?
Diğer çalışmalar da yüksek düzeyde sosyal medya kullanımı ile depresyon veya anksiyete semptomları arasında bağlantılar olduğu gözlemlenmiştir. 2015 yılında yapılan bir araştırma, sosyal medya ve cep telefonlarını kullanan gençlerin sosyal karşılaştırma ve geri bildirim arayışının depresif belirtilerle bağlantılı olduğunu buldu. Buna ek olarak, 2013'te yapılan küçük bir araştırma, sosyal medyayı sadece başkalarının fotoğraflarını görmek gibi pasif bir şekilde kullanan daha yaşlı ergenlerin yaşam memnuniyetinde düşüşler bildirdiklerini saptadı. Başkalarıyla etkileşim kurmak veya kendi içeriklerini göndermek için sosyal medyayı kullananlar bu düşüşleri hiçbir şekilde yaşamamıştır.
Sosyal medyanın hayatınızı olumsuz etkilediğini veya etkilediğini hissediyorsanız ya da depresyon ya da anksiyete hissediyorsanız, neler olduğu hakkında biriyle konuşmak iyi bir fikirdir. Sosyal medyaya koyduğunuz şeyin sosyal medyada kaldığını her zaman hatırlayın ve bunu gerçek hayatta bir kişiye söylemeyecekseniz, muhtemelen çevrimiçi olarak söylemek de iyi bir fikir değildir.
Dijital iz asla silinmez!