İçindekiler
- En sevdiğiniz tahıllardan bir fincan
- 6 muz dilimi
- 1/2 su bardağı çikolata parçaları
- Bir çorba kaşığı vanilya özü
- 6-7 tarih
Tahıl barlarını sever misin? Bugün bizi sabah ilk işten itibaren enerji ile doldurmak için küre şeklinde ve tamamen ev yapımı farklı barlar hazırlayacağız. Bu durumda muz, en sevdiğimiz tahıllar ve bazı hurmalar kullandık, ancak istediğiniz kuruyemişleri ve en çok sevdiğiniz meyveyi ekleyebilirsiniz.
hazırlık
Tahılları, hurmaları, muz dilimlerini ve ekstraktı bir işlemciye veya bir blenderin bardağına koyun. vanilya. Kompakt, iyi doğranmış bir kütle olana kadar her şeyi ezin. Aldıktan sonra çikolata parçalarını ekleyin (Mercadona'dan satın alabilirsiniz) ve bir kaşık yardımıyla tüm malzemeleri karıştırın.
Şimdi, sadece yapmalısın muz ve mısır gevreği toplarınıza yuvarlak bir şekil verin ve dondurucuya koyun sertleştirmek için yaklaşık 10 dakika. Bu kadar kolay!
En çok beğendiğiniz tahıllarla hazırlayabilir ve mükemmel bir kahvaltı için kuruyemişlerle onlara eşlik edebilirsiniz :)