Bir İlişkide Olgun Olmanın 15 Yolu
Olgunluk hayatın diğer alanlarında talep edildiği gibi ilişkilerde de çok önemlidir.
Aşk ve romantizm dışında olgunluk da ilişkilerde önemli bir unsurdur. Olgunluk sayesinde çiftler, ilişki hedeflerine ulaşma yolundaki zorluklarla ve engellerle başa çıkabilirler .
Bu makale olgunluğun önemine değinecek ve size bir ilişkide nasıl olgun olunacağına dair ipuçları verecektir.
Bir ilişkide olgunluk nedir?
Bir ilişkide olgunluk, çok sayıda açıklaması olan geniş bir ifadedir. Bir kişinin partnerine karşılık verebilme ve engellere rağmen onu koşulsuz sevmeye kendini adama yeteneği olarak tanımlanabilir.
Duygusal olarak olgun olabilme, partnerinize nasıl güveneceğinizi bilme, şefkatle iletişim kurabilme ve partnerinizin ihtiyaçlarını özverili bir şekilde karşılayabilme becerisidir.
Bir ilişkideki olgunluk, partnerinize şüphe duymamak ve sevginizin büyümesine yardımcı olmak için birbirinize karşı sabırlı olmak olarak da tanımlanabilir.
Genel olarak olgunluk göstermek, mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin desteklenmesine yardımcı olabilir .
Bir ilişkide olgunluk neden önemlidir?
Olgunluk , ilişkilerin bir sonraki aşamaya taşınmasında önemli bir rol oynar . Olgunluğun rolünü anladığınızda, bunu ilişkinizde uygulama ihtiyacını bulacaksınız.
İşte bir ilişkide olgunluğun faydalarından bazıları.
- Olgunluk sınırları çizer
Bir ilişkide olgun olan çiftler sınırları nasıl koruyacaklarını bilirler. Partnerinize karşı güven geliştirmenize yardımcı olur, onun alanına ve sınırlarına saygı duymanıza olanak tanır.
- Farklılıkları samimi bir şekilde çözmeye yardımcı olur
Bir ilişkide çatışmalar ve anlaşmazlıklar ortaya çıktığında olgunluk dostane çözümler sunabilir. Olgun ortaklar bir tartışmada sorumluluklarını kabul edecek ve bir çözüm üzerinde anlaşacaklar.
- Hassasiyeti teşvik eder
Partnerinizin ihtiyaçlarına duyarlı olmak bir olgunluk göstergesidir. Olgunluk, duygusal olarak olgun ve özverili olmanıza yardımcı olabilir. Karşılığında, sizin ve partnerinizin ihtiyaçlarını karşılarken bir denge kurmanıza olanak sağlayabilir.
Aşk ve olgunluk teorileri
Genel olarak aşk ve olgunlukla ilgili üç teori vardır. Aşağıda aşk ve olgunluk arasındaki bağlantıyı açıklayan iki teori bulunmaktadır.
- M-Çerçeve ilişkisi
Araştırmanın Vurguları= Bu teoriye göre bir ilişkideki olgunluk, iki kişinin birbirine bağımlılığıyla ölçülebilir. Bu, olgunluğun iki kişinin birbirine inanılmaz derecede bağlı olduğu ancak yine de büyük bir öz sevgiye sahip olduğu zaman olduğunu öne sürüyor.
Bu onların tamamen bağımsız oldukları ve mutlu olmak için birbirlerine ya da diğer insanlara güvenmedikleri anlamına gelir.
- Sternberg’in aşk teorisi
Sternberg’e göre ilişkiler bir, iki veya üç bileşenin tamamını içerebilir. Her üç bileşeni de içeren ilişkiler daha mutludur ve daha uzun sürmesi muhtemeldir.
Bir ilişkide daha olgun olmanın 15 yolu
Bir ilişkide olgunluğun faydaları inkar edilemez. Peki bir ilişkide nasıl daha olgun olursunuz?
Bir ilişkide nasıl olgun davranılacağını öğrenmenize yardımcı olacak bazı ipuçları:
1. İyi bir iletişimci olun
Sağlıklı bir ilişkinin anahtarlarından biri iletişimdir . Gün boyunca partnerinizle konuşma fırsatlarını arayın.
Olgun ilişkilerin iletişimi, her iki tarafın da fikirlerini ifade ettiği ve aktif olarak dinlediği tutarlı bir yapıya sahiptir. Bu nedenle olgun bir ilişkiye nasıl sahip olacağınızı öğrenirken bunu göz ardı etmeyin.
Ayrıca fikrinizi belirtmeniz ve ne demek istediğinizi incelikli bir şekilde söylemeniz, sizin açınızdan yüksek olgunluk düzeyini gösterir. Eğer lafı uzatmazsanız ya da partnerinizin ne istediğinizi bildiğini varsayarsanız, bunun ilişkinize hiçbir faydası olmayacaktır.
2. Duygusal açıdan olgun olun
Bir ilişkide olgunluk, duygu ve davranışlarınızın sorumluluğunu almakla birlikte gelir. Duygusal olarak olgunlaştığınızda, kararlarınıza sahip çıkacak ve bilinçli kararlar vermenize yardımcı olacaksınız.
Bu, kendi kendini güçlendirmeyi benimsemenize ve kurban olduğunuz yerden çıkmanıza olanak tanıyacaktır. Duygusal bağımsızlığa ulaştığınızda, partnerinizi olduğu gibi kolayca kabul edeceksiniz.
3. Kusurlara yer açın
Hiç kimse mükemmel değildir ve bu, partneriniz için de bir istisna değildir. Hepimizin kusurları ve kusurları var ve partnerinizin mükemmel olmasını beklemek ilişkinize zarar verebilir.
Bir ilişkide olgun olmak, partnerinizi yargılamak yerine kusurlarını ve zayıflıklarını kabul etmek anlamına gelir. Bu onların öfke nöbetlerini atlatmanıza ve en iyi yönlerine odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
Partnerinizin gri alanlarına öfkelenmek ilişkinizi yalnızca daha da kötüleştirecektir. Yine de onların büyümesine ve daha iyiye doğru değişmesine yardımcı olma konusunda üzerinize düşeni anlamalısınız.
4. Güven ve saygı
Olgun ilişkiler güven ve birbirlerine saygı üzerine kuruludur. Partnerinize nasıl güveneceğinizi ve saygı duyacağınızı bilmek, her ilişkide olgunluğun açık bir işaretidir.
Olgunluk, partnerinizin en iyisini istediğine ve ilişki için mücadele edeceğine güvenmenizi gerektirir.
Saygı, sağlıklı ve gelişen bir ilişkinin bir diğer önemli bileşenidir . Partnerinize bir insan olarak saygı duymayı ve ilişkiye kattıklarını onurlandırmayı öğrenin.
Davranışlarını onaylamadığınızda, onun egosunu kırmadan düşüncenizi saygılı bir şekilde dile getirin.
5. Derin dinleme pratiği yapın
Ne kadar süredir bir ilişki içinde olursanız olun, derinlemesine pratik yapmak önemlidir.
Partneriniz konuşurken dinliyorsunuz . Olgunlaşmamışlık, daha konuşmaları bitmeden sizi her zaman sözünü kesmeye ve daha sonra ne söyleyeceğinize hazırlanmaya sevk edecektir.
Öte yandan olgunluk, derin dinlemeyi, yani sözünü kesme veya fikrinizi belirtme fırsatı aramadan dinleme becerisini teşvik eder. Fikrinizi dile getirmenizi istemeden önce anlatının tamamına kulak vermenizi sağlar.
6. Hataları kabul edin ve özür dileyin
Hatalarınızı kabul edip özür dilemek yüksek bir olgunluktur. Genellikle özür dilemek zor olabilir, ancak suçlamak ve mazeret bulmak daha kolay olabilir. Ancak herkesin hata yapabileceğini anlamak önemlidir.
Yine de hatalarınız için özür dilemek ve onlardan ders çıkarmak büyük cesaret gerektirir . Partnerinize, yaptığınız veya söylediğiniz şeyin durumu halletmenin en iyi yolu olmadığını bildirin. Bu, hiçbir ilişki için sağlıklı olmayan tartışmaları ve kinleri önler.
7. Konuşmadan önce düşünün
Dürüstlük sağlıklı bir ilişki geliştirmenin önemli bir yönüdür . Ancak olgun bir insan, özellikle karşı tarafa zarar verecekse, konuşmadan önce düşünecektir.
Olgun olmak, tedirgin olduğunuzda bile kelimelerinizi dikkatli seçmenizi gerektirir.
8. İşbirliği yapmaya istekli olun
Olgun aşk, her iki tarafın da ortak bir zemin bulmak için işbirliği yapmaya istekli olduğu ekip çalışmasını destekler. İkinizin de keyif aldığı projeler üzerinde çalışın ve partnerinize ayrı görevlerinde destek vermekten çekinmeyin.
9. Şefkatli ve empatik olun
Bir ilişki şefkat ve empati üzerine kurulduğunda, bu partnerlerden birinin veya her ikisinin de duygusal açıdan olgun ve özverili olduğunu gösterir. Yetişkin bir partner, partnerine nasıl davrandığı konusunda şefkat ve anlayış gösterir .
Diğer kişinin duygu ve düşünceleriyle uzlaşmaya ve uyum sağlamaya isteklidirler. Bu, çiftler arasındaki bağı güçlendirebilir ve güven seviyelerini artırabilir.
Öte yandan, olgunlaşmamış bir ilişki, ihmal ve bencil davranışlarla karakterize edilir.
10. Özverili olmayı deneyin
İlişkiyle ilgili kararlarınız özverili olmalı ve hem sizin hem de partnerinizin yararına odaklanmalıdır. Yalnızca kendi ihtiyaçlarınızı karşılayıp partnerinizin ihtiyaçlarını ihmal etmeniz olgunlaşmamış bir davranıştır.
Bir ilişkideki olgun bir adam, partnerinin ihtiyaçlarını anlayacaktır. Benzer şekilde, bir ilişkideki olgun bir kadın da kendi mutluluğu uğruna taviz vermeye hazır olacaktır.
Ancak, özveriyi, kendini feda etmekle yanlış anlamamanızın faydası olacaktır.
11. Fazla düşünmeyin veya varsayımlarda bulunmayın
Aşırı düşünmek ilişkilerdeki neşeyi öldürebilir. Çoğu durumda, açıklama aramadan hemen sonuca varmak kolaydır.
Ancak bir ilişkide daha olgun davranmak istiyorsanız zihninizi olumlu düşünce kalıplarına göre yeniden programlamaya istekli olmalısınız.
Partnerinize şüphe avantajını kullanmayı ve her zaman onlarda en iyiyi aramayı öğrenin.
Örneğin, partneriniz işte kötü bir gün geçirdiği için size sert bir şekilde çıkışırsa, zihniniz onun sizden sıkıldığını veya başka biriyle görüştüğünü düşünmenize yol açabilir.
Sonuç olarak, bu sizi de kızdıracak veya üzecektir.
12. Partnerinizi değiştirmeye çalışmayın
Bir ilişkide nasıl olgun olunacağını öğrenirken, insanlara değişmeleri için ilham verebilseniz de, onları değiştirmeye çalışmanın sizin işiniz olmadığını unutmayın.
Olgunluk, kişisel büyümenin ve değişimin ancak içeriden gerçekleşebileceğini ve yalnızca kendinizi değiştirebileceğinizi anlar. Partnerinizin davranışı ilişkiden aldığınız mutluluğu etkiliyorsa, o zaman ayrılmanın zamanı gelmiş olabilir.
13. Olaylara partnerinizin bakış açısından bakmaya çalışın
Nihai kararı vermeden önce partnerinizin bakış açısını anlamaya çalışmak, ilişkide olgunluğu göstermenin başka bir yoludur. Çoğu durumda, ortaklardan biri veya her ikisi de birbirlerinin fikirlerini görmezden gelir. Bu genellikle ilişkilerde anlaşmazlıklara yol açar.
14. Eşinizi koşulsuz sevin ve ona bağlanın
Partnerinizi sevmeyi ve ona bağlanmayı seçmek, her gün verdiğiniz bir karardır.
Olgunluk, partnerinizi kusurlarına ve zayıflıklarına rağmen koşulsuz sevmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca iyi ya da kötü her durumda onlara bağlı kalacaksınız.
15. Sabırlı olun
Bir ilişkide nasıl olgun olunacağını öğrenmenin bir başka yolu da sabırlı ve hoşgörülü olmaktır. Kavgalar sırasında öfke nöbetleri geçirmek ve sinirlenmek kolaydır.
Ancak olgunluk size, hepiniz sakinleşene ve farklılıklarınızı dostane bir şekilde çözene kadar sabırlı olmayı öğretecektir.
Bir ilişkide konuşulacak 6 olgun şey
İyi bir iletişimin sağlıklı bir ilişkiye yol açabileceğine şüphe yoktur . Bununla birlikte, her konu veya tartışma bir ilişkide büyümenize yardımcı olmaz. Eğer ilişkinizin bir sonraki aşamaya geçmesini istiyorsanız, her iki partner de olgun konuları tartışmalıdır.
Aşağıda sağlıklı bir ilişki için konuşulması gereken olgun şeyler listelenmiştir.
1. Hayattaki hedefler, planlar ve hayaller
Birine kendinizi adadığınızda, onunla bir gelecek inşa etme konusunda ciddi olursunuz.
Partnerinizin geleceğinizin bir parçası olmasını istediğiniz için ona uygun yaşam hedefleri oluşturmayı kolay bulacaksınız.
Sağlıklı ve olgun ilişkiler aynı zamanda geleceğe yönelik ortak hedefler etrafında dönmelidir. Lütfen finansal hedefleriniz de dahil olmak üzere hayalleriniz ve hedefleriniz hakkında konuşun ve bunlara ulaşma stratejilerini tartışın.
Örneğin, partnerlerden biri seyahat etmeyi, para biriktirmeyi veya kariyer değiştirmeyi planlıyorsa bu konuyu diğer partnerle konuşmalıdır.
Bu, herkesin birbirinin yaşam planlarına uyum sağlamasını ve kimsenin hazırlıksız yakalanmamasını sağlar.
Ayrıca, birbirinizin geleceğe yönelik hedeflerini desteklediğinizde ilişkiniz büyük olasılıkla gelişecek ve aranızdaki bağ artacaktır.
2. Günlük aktiviteler
Günlük aktiviteleriniz hakkında konuşmaya zaman ayırmak, bir çift olarak büyümenize yardımcı olabilir.
İster işte, ister okulda, ister ailenizle yaptığınız şeyler olsun, bunları her zaman partnerinizle tartışabilir, böylece onlara ayrı olduğunuzda neler yaptığınızı anlatabilirsiniz.
Bu aynı zamanda çiftlerin günlük sorunlarını paylaşıp birbirlerine destek vermeleri için de iyi bir yoldur. Sonuç olarak, bu birbirinize olan bağınızı ve sevginizi artırabilir.
3. Yaşam anıları
Güzel çocukluk hikayelerini ve anılarını paylaşmak her zaman ilişkiye kahkahalar katabilir ve kalıcı bir bağ yaratabilir.
Partnerinize en utanç verici anlarınızı, aptalca hatalarınızı, harika zamanlarınızı ve başarılarınızı bildirin.
Kötü ve çirkin anlarınız hakkında konuşmaktan korkmayın çünkü bu ilişkinizi güçlendirebilir. Öte yandan komik anılar sizi durdurulamaz kahkahalarla dolduracak.
4. Hobiler
Olgunluğun bir işareti, bir ilişkiye girdikten sonra yapmaktan keyif aldığınız şeyleri ihmal etmemektir. Olgun çiftler birbirlerinin hobilerini bilir ve bu daha sağlıklı bir ilişkiye yol açabilir.
Hobileriniz hakkında konuşmak eğlenceli ve heyecan verici olabilir ve partnerinizi daha iyi anlamanın kolay bir yolu olabilir.
Ayrıca ortak hobileriniz olup olmadığı gibi aranızdaki günlük şeyleri belirlemenize de yardımcı olabilir. Bu, kalıcı bir bağ ve daha istikrarlı bir ilişki kurulmasına yardımcı olabilir .
5. Geçmişiniz
Geçmiş hem güzel anları hem de acı dolu anları taşıyabilir. Dolabınızdaki her iskeleti açığa çıkarmanıza gerek olmasa da partnerinize geçmiş deneyimleriniz hakkında bilgi vermeniz yapıcı olabilir .
Geçmiş deneyimlerden dolayı hala acı veren duygularınız varsa, bu özellikle önemlidir. Sonu bulamamak ilişkinize doğrudan veya dolaylı olarak zarar verebilir.
Acınızı partnerinize açmak iyileşmeyi sağlayabilir ve ilişkinin sunduğu iyi şeylere odaklanmanıza yardımcı olabilir.
6. Değerleriniz
Farklı çevrelerde büyüdüğünüz için değerleriniz partnerinizinkinden farklı olabilir. Hayattaki önceliklerinizi ve eğitim, aile, finans vb. gibi çeşitli konularda ne hissettiğinizi tartışın.
Çiftler hayatta en çok değer verdikleri şeyleri paylaşmalıdır. Belki birlikte yaşamadan önce evlenmeye kesinlikle inanıyorsun. Bu durumda, daha sonra hayal kırıklığı yaşamamak için duygularınızı ilişkinin başlarında partnerinizle paylaşın.
Her birinizin nerede durduğunu bildiğinizde ortak zemin bulmak daha kolay olacaktır.
Sık sorulan sorular
Bir ilişkide nasıl büyüyeceğinizi anlamanıza yardımcı olabilecek bazı acil soruların yanıtlarını burada bulabilirsiniz:
- Neden kadınların bir ilişkide olgun partnerler olması bekleniyor?
Toplumun toplumsal cinsiyet rolleriyle ilgili beklentileri gelişti ancak bazı stereotipler varlığını sürdürüyor. Bunlardan biri, kadınların ilişkilerde çoğu zaman daha olgun bir rol üstlenmesi beklentisidir.
Bu beklentinin kökleri tarihsel cinsiyet normlarına dayanabilir, ancak modern ilişkilerde bu rollere meydan okumak ve yeniden tanımlamak çok önemlidir. Sağlıklı ortaklıklar, eşit duygusal olgunluk ve paylaşılan sorumluluklarla gelişir.
- İlişkimde çocuksu olmayı nasıl bırakabilirim?
İlişkinizde çocuksu olmayı bırakmak için öz farkındalık çok önemlidir. Olgunlaşmamış davranışları veya tepkileri tanımlayın ve öz değerlendirme ve partnerinizle açık iletişim yoluyla bunlar üzerinde çalışın. Aktif dinleme, empati ve uzlaşma alıştırmaları yapın.
Kişisel gelişim ve öz kontrol yoluyla kişisel gelişimi arayın ve hem sizin hem de partnerinizin duygusal olgunluğu paylaştığı dengeli bir ortaklığı hedefleyin.
- Bir ilişkide nasıl daha hızlı olgunlaşabilirim?
Bir ilişkide daha hızlı olgunlaşmak, kişisel farkındalığı ve bağlılığı gerektirir. Olgunlaşmamış alanları belirlemek için iç gözlem yapın, kişisel gelişim üzerinde çalışın ve gerekirse terapi veya danışmanlık alın.
Partnerinizle hedefleriniz hakkında açık bir şekilde iletişim kurun ve onların deneyimlerinden ve bakış açılarından bilgi edinin. Olgunluğun yaşam boyu bir yolculuk olduğunu ve kendinize karşı sabrın çok önemli olduğunu unutmayın.
- Bir ilişkiyi olgun kılan nedir?
Olgun bir ilişki karşılıklı saygı, etkili iletişim ve duygusal istikrarla karakterize edilir. Ortaklar birbirlerinin bireysel gelişimini destekler, anlaşmazlıkları olgun bir şekilde ele alır ve sorumlulukları eşit şekilde paylaşır. Güven, dürüstlük ve empati güçlü temellerdir.
Olgun bir ilişki, güvenlik duygusunu ve duygusal bağı geliştirirken, her iki ortağın da bağımsızlığını ve bireyselliğini korumasına olanak tanır.
- İlişkilerde neden çocukça davranıyorum?
İlişkilerdeki çocukça davranışlar, geçmiş deneyimler, karşılanmamış duygusal ihtiyaçlar veya kişisel farkındalık eksikliği gibi çeşitli kaynaklardan kaynaklanabilir. Ayrıca çözülmemiş duygusal sorunlardan da kaynaklanabilir. Bu tür davranışların ardındaki nedenleri anlamak ilk adımdır.
Terapi veya danışmanlık almak, altta yatan bu sorunları çözmenize ve ilişkilerde daha sağlıklı, daha olgun etkileşimler kurmanıza yardımcı olabilir.
Çözüm
Bir ilişkide mutlu olmak istiyorsanız önemli miktarda olgunluğa ihtiyacınız var.
Olgunluk, sizi ve partnerinizi güçlendirecek kararlar alma konusunda olumlu bir tutuma sahip olmanızı sağlayacaktır. Partnerinizi koşulsuz sevecek ve şikayet etmeden beklenenden fazlasını yapacaksınız.