Merhaba, Elimde şu an 2 farklı marka protein tozu var, birinden 1 ölçek sabah, diğerinden 1 ölçek antrenman sonrası almayı düşünüyorum.Markalar; Weider premium whey 2.3 kg ve BSN syntha-6 2.2 kg.Syntha-6 nın karbonhidrat oranı weider'a göre daha yüksek, ayrıca weider ın protein oranı syntha'ya göre daha yüksek.Bu göz önüne alındığında hangisini sabah, hangisini antrenman sonrası içmemde fayda var ? Yardımlarınızı bekliyorum, teşekkürler.