Çift uyku pozisyonları ve sizin için ne ifade ettikleri
Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları / / February 16, 2021
benKendi uyku pozisyonunuzu analiz etmeniz gereken bir şeydir, ancak bir yatak arkadaşıyla erteleme zamanı kurulumunuzu analiz etmeye gelince, diğer faktörler dikkate alınmaya değerdir. Yani, kaşıklamak sevimli olsa da, bu şekilde çok uzun süre yatmak sıcaktır - terli ve belirgin bir şekilde sevimli olmayan türden. Ve beden dili uzmanı ve ortak yazar olan The Body Language Handbook and 365 Ways to Get a Good'a göre Gece Uykusu, Maryann Karinch, bu şekilde hissetmek sizi romantik olmayan bir istisna yapmaz. uyku pozisyonu kuralı. Karinch 23 yıldır partneriyle birlikte ve sık sık ve farklı konfigürasyonlarda kucaklaştıklarını söylese de hiçbir pozisyon uzun vadede sürdürülebilir değildir (gece boyunca). Ve iyi haber: sorun değil.
"Bu pozisyonlarla ilgili temel şeylerden biri, uzun süre o kadar rahat olmamalarıdır, bu yüzden onları asla uyku pozisyonları olarak düşünmeyiz," diyor. "Onları" uyanma pozisyonları "veya" yatağa gitme pozisyonları "olarak düşünürdük. Ama gerçek uyku pozisyonları değil. Hemen hemen hepsi rahatsız oldukları için, kolunuz uyur ya dayol çok sıcak çünkü diğer kişiye çok yakınsın. " Ancak, bunların hiçbirinin samimiyet eksikliğine işaret etmediğini hemen belirtiyor.
Dolayısıyla, uyku pozisyonunuzun ilişkiniz hakkında ne söyleyebileceğini öğrenmek yerine, "neredeyse uyuyor" veya "uyanmak üzereyken" pozlarınızı tartışmak daha uygun olacaktır. Aşağıda, Karinch bu yaygın sarılma stillerinin ardındaki anlamı çözer - ancak çok sıcak veya rahatsızsanız, yatağın yanında kalmak istemekten korkmayın.
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Ortak çiftlerin uyku pozisyonlarına ve bunların ne anlama geldiğine aşağıdan bakın.
1. Kaşık
Ah, zamansız bir klasik. Siz ve yatak arkadaşınız kaşıklamaya başladığınızda, Karinch bunun hem duygusal (hem de fiziksel) düzeyde belirli bir rahatlık düzeyi anlamına geldiğini söylüyor. Karinch, aynı zamanda rahat ve rahatlatıcı olabilen popo-önemsiz konumlandırma için "Bu cinsel açıdan savunmasız bir pozisyon" diyor.
2. Kovalayan
Bu pozisyon için başka bir isim de zorla kaşık olabilir. Burada bir kişi yatağın bir tarafına çekilirken, diğeri temelde onu tutmaya çalışır. Esasen, bu tür bir kaşıklama, her iki tarafın da tamamen aynı sayfada olmadığını ifade ettiği için çok arzu edilen bir durum değildir. "Uzun bir süre için, sıcak olduğu için rahatsız edici olabilir (her tür kaşıklamada olduğu gibi), ancak olabilir aynı zamanda psikolojik olarak da rahatsız ol çünkü sen sorumlu değilsin, devralınıyorsun, "diyor Karinch "Kovalandı."
Alternatif olarak, bir tarafın biraz fazla korumacı olduğunun bir işareti olabilir, özellikle de kovalayan kişi uzaklaşıyorsa - bu onların bir düzeyde istila edildiğini hissettiklerinin bir işaretidir. Yani genel olarak, bağımsız uyuyan için kovalanmak cehennemdir. Karinch, "Bu, eğer çok uzun süre yapılırsa belki de bir sorun işareti olabilir diyeceğim bir pozisyon," diye ekliyor.
3. Arada boşluk bırakarak arka arkaya
Muhtemelen şimdiye kadar tahmin edebileceğiniz gibi, arka arkaya uyumak (bazen Özgürlük Aşıkları pozisyonu olarak da bilinir) hiç de kötü bir şey değildir. Bir kucaklama düğümünü çözdükten sonra rahatlamaktan ve uykuya dalmaktan gelen doğal sonuç budur. Ve dürüst olmak gerekirse, sıcak tavır, ancak bu pozisyonu varsayılan olarak ayarlamak, S.O.'nuzla uyumak için iyi bir işarettir. gerçek oluyor.
Karinch bağımsızlığı ileten konum hakkında "Arka arkaya çok güvendesin" diyor. "" Hey, seninle iyi hissediyorum "diyorsun."
4. Footsie (veya kullanışlı)
Yatakta ayak oynamanın, masanın altında ayak oyunları oynamaya benzer bir anlamı var: "Çok eğlenceli, yine de rahat ama çok heyecan verici," diyor Karinch. Bunun gibi küçük sevgi dolu hafif dokunuşlar, S.O'nuza hala bağlı olduğunuzu güçlendirir. tam anlamıyla bağlanmadan.
Bu, belirli bir gecede elinizle yapabileceğiniz tüm nazik hareketler için de geçerlidir. Dinlenirken veya elinizi hatalı bir kola veya bir bacak. "Bağlandık" demenin kısa bir yolu, dedi Karinch. Kendi bağınızın olduğunu ve kişinin sizinle birlikte olduğunu gösterir, ancak yine de kendi alanınıza sahip olmanıza izin verilir.
5. Deniz yıldızı ve salyangoz
Ya da gerçek iseniz Süngerbob karepantolon hayranı, "The Patrick and Gary." Bu, bir kişi yatağın her tarafına yayıldığında ve diğerinin kendini daha küçültmesi gerektiğinde olur.
Karinch, "Bu genellikle gerçek bir bencillik işaretidir" diyor. Ancak bu umut olmadığı anlamına gelmez. Uyku bölgesinde işleri daha eşit hale getirme fırsatı sağlamak için kişiye yatakta çok fazla beklediklerini söylemeyi öneriyor. Tabii ki, bu konuda kaba olmak için bir neden yok, ancak yatak arkadaşınıza, kişisel alanınız ihlal ediliyorsa, göğüs kafesine bir dürtü alabileceklerini söyleyin.
Açık olmak gerekirse, tüm bu kod çözme ve anlayış rahatlık adına. Yatmadan önce ne kadar kucaklaşırsanız ya da kucaklamazsanız, nihai hedef sadece hem kişisel olarak hem de yatakta en iyi Zen seviyelerini sağlamaktır. Beden dili ipuçları analiz etmek için harika ve yararlı olabilir, ancak uyku ihtiyaçlarınızı gerçek kelimelerle iletmeyi kesinlikle unutmayın. Çünkü uyuyan bazı ateşli ve rahatsız olanlara "Pencere açabilir miyim?" kaşıklamaktan çok daha romantik.
ICYMI, bunlar eşinizin yapabileceği diğer tüm yollar uykunu mahvetmek. Yalnız gece alışkanlıklarınızı merak ediyorsanız, işte farklı olan uyku pozisyonları sağlığınız için önemlidir.