Birer tutam yabani kekik, oğulotu, gül ve çilek katılan suyun kaynatılmasının ardından elde edilen sıvı, soğuyunca süzülerek içilir.
Mikroorganizmalara karşı kendi penisilinini üreten zeytin ağacından toplanılan zeytin yapraklarından elde edilen öz mantara iyi gelmektedir.
Demlendirilen 10 poşet avakado çayının suyuyla 10 dakika banyo yapmak ayak mantarı sorununa iyi gelir.
1 ölçü elma sirkesi dört ölçü ılık suyla karıştırılır. Ayaklar bu suda bekletilir ve yıkandıktan sonra iyice kurulanır.
1 litre kaynar suya 1 tatlı kaşığı tarçın eklenir ve ayaklar bu suda bekletilir.
İlk önce 6-7 diş sarımsak alınarak içerisine az bir miktar tuz atılır ve dövülür.
İyice dövülmüş ve lapa kıvamına getirilmiş sarımsak bir boş cam şişe içerisine alınır.
Ardından üzerine alkol ilave edilir. (alkolün çok fazla olmaması daha iyi sonuç vermektedir.)
Bu karışım 3-4 saat kadar bekletilir hatta ara ara sallanarak sarımsağın iyice tentürü çıkarılır.
Bu sürenin sonunda şişede biriken sıvı süzülerek başka bir şişe yada benzerine alınır.
Şimdi Ayak mantarı tentürü hazırlanmıştır. Bundan sonraki aşamada bu uygulanır.
Ayak Mantarı İçin Tentürün Uygulanması; Devam edin diğer sayfaya