Kahve; birçok faydasının yanında zayıflamada da oldukça etkilidir. İçildiği vakit de önem taşımaktadır.
Yatmadan 6 saat önce kahve tüketimine son verilmelidir. Aksi takdirde uykusuzluk problemiyle karşılaşabilirsiniz.
Zayıflamak amaçlı içilen kahve; spordan yarım saat önce tüketilmelidir. Böylece yüksek enerjiyle ve daha hızlı metabolizmayla kolayca zayıflayabilirsiniz.
Spordan sonra içilen kahve de kaslar için yakıt görevi görür.