Porto Rikolu yemek pişirme genellikle düpedüz dahi olan tek kap yöntemini kullanır. Mutfak geleneği, sınırlı imkanlar ve düşük maliyetli malzemelerle gelişirken, mutfağınızı çok daha verimli ve yemekleri çok daha lezzetli hale getirir. Bu 4 tarifi deneyin, bağımlısı olacaksınız.
Doları düşürmeden önce bunu okuyun.
Yeme bozukluğu ile tehlikeli derecede düzensiz yeme arasındaki çizgi? Düşündüğün kadar net değil.
Chili, sonsuz derecede çok yönlüdür, bu da tariflerle yaratıcı olmayı eğlenceli hale getirir. Bu sekiz kolay tüyo, acı biberinizi yeni bir düzeye taşıyacak - şarap ve acai eklemekten yenilebilir bir kapta servis etmeye kadar!
Muhtemelen bu popüler gıda katkı maddesinden kaçınmanız gerekmiyor. Ksantan sakızı çoğu insanın yemesi için güvenlidir. İşte potansiyel sağlık yararları ve yan etkileri hakkında bilmeniz gerekenler.
Bazı yaşam tarzı değişiklikleri ve sağlık sorunları, yemekten sonra üşümenize neden olabilir. Olası nedenlere bakacağız ve size ipuçları vereceğiz.
Fasulye sana çok yakışıyor. Ancak aynı zamanda, GI kanalınızın parçalanması zor olabilen doğal olarak oluşan liflerle de yüklüdürler. Sonuç? Cehennem osurukları. Fasulyenin bizi neden gaza getirdiğini ve bu konuda ne yapmamız gerektiğini burada bulabilirsiniz.
Tam tahıl ve kepekli buğday arasındaki farkları ve her birinin vücudunuza nasıl fayda sağlayabileceğini yıkıyoruz.
Annemin spagetti, ama bu sefer savaş makarnanın kendisini içeriyor. Tam buğday veya eve gitmek - işte bütün mesele bu. Gerçekten patlayıp patlamadığını buradan öğrenin.
Buğday çimi sağlık yararları ile ilgili iddialar bir düzine kuruştur ve bazılarının arkasında diğerlerinden daha fazla kanıt vardır. İşte bilim tarafından desteklenen 11 olası avantaja ve buğday çimini denemeden önce akılda tutulması gerekenlere bir göz atın.
Hemen hemen herkes bir noktada ishal yaşar. Ortalama olarak, yılda 1-2 kez. İşte tadını çıkarmak için en iyi yiyecek ve içeceklerin ve büyük D çarptığında hangilerinden kaçınılması gerektiğinin bir listesi.
Kalıp oldukça iğrenç. Ancak yanlışlıkla biraz yerseniz, çok fazla zarar vermesi olası değildir. Sizin için birkaç efsane patlattık.
E vitamini eksikliği nadirdir. Yeterli E vitamininiz yoksa, altta yatan bir durumun hatası olması muhtemeldir. Daha fazla bilgi edin.
Gıdalardan doğal olarak C vitamini alabilirsiniz, ancak özellikle eksikliğiniz varsa, takviye almaktan zarar gelmez. İşte C vitamini almanın faydaları.
Çoğu peep, hayvansal gıda ürünlerinden yeterli B12 vitamini alır. Vejetaryen veya vegansanız, yeterince B12 almak biraz araştırma ve hazırlık gerektirebilir. İşte vejetaryenler ve veganlar için en iyi doğal B12 kaynaklarına bir göz atın.
Masada kendinizi dışlanmış veya aç hissetmenize neden olmayacak 33 harika vejetaryen Şükran Günü tarifi hazırladık.