* Protein besinlerine tatlı krema yerine, düşük kalorili bir lezzet ekleyin. Mesela salsa sosu ya da turşu.
* Televizyon karşısında ya da sinema salonunda bir şeyler atıştırmaktan kaçının!
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.