Öğretmen haberleri ve gelişmelerden hemen haberdar olmak için Telegram kanalımıza katılın!
Hiç birine nefesinin koktuğunu söylemek zorunda kaldınız mı? Eğer orada bulunduysanız ve bunu yaptıysanız, bunun kadar tuhaf durumların çok az olduğunu bilirsiniz. Hiç kimse kötü kokan nefesten hoşlanmaz ve kendisine böyle bir kokuya sahip olduğunun söylenmesinden kesinlikle hoşlanmaz. Peki bunu nasıl yapacaksınız? Kendinizi ve diğer kişiyi rahatsız edici bir duruma sokmak istemiyorsanız, çok doğrudan ve tuhaf olmanıza gerek yok. Daha az sert ama canlandırıcı derecede dürüst olan ve mesajı kimsenin duygularını incitmeden ileten farklı bir yaklaşım benimseyebilirsiniz.
Bununla birlikte, herhangi bir varsayımda bulunmadan veya birisini rahatsız etmeden, ağzının kötü koktuğunu nasıl söyleyeceğinizi öğrenmeden önce, ilk olarak birinin ağzının kokmasının yaygın nedenlerinden bazılarını anlayalım:
Kötü ağız sağlığı rutini:
Çoğu kişi dişlerini günde bir kez, yani sabahları fırçalamanın yeterli olduğunu düşünür. Ama bu gerçeklerden çok uzak. Günde iki kez düzgün bir şekilde fırçalamayı, gargarayla durulamayı ve günde iki kez diş ipi kullanmayı içeren iyi bir ağız hijyeni rutinini takip etmek önemlidir. Geceleri diş fırçalamanın ve diş ipi kullanımının ihmal edilmesi plak birikmesine yol açabilir. Ayrıca ağızda bulunan bakteriler, dişlerin arasında saklanan küçük yiyecek artıklarıyla etkileşime girerek yalnızca dişlere zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda ağız kokusu riskine de yol açar.
Kuru ağız:
Azalan tükürük üretimi veya ağız kuruluğu da ağız kokusuna neden olabilir. Bazı ilaçlar da ağız kuruluğuna neden olabilir, ancak bu durum çoğunlukla yeterince sıvı almadığınız takdirde meydana gelir. İnsanlar ayrıca ağızda ter ve bakteri birikmesi nedeniyle maskelerin altında ağız kokusu yaşıyor ve bu da tükürük üretiminin azalmasına neden oluyor. Tükürük, ağzı doğal olarak temizlediği ve bakterileri yıkadığı için önemlidir.
Keskin yiyecekler:
Soğan, sarımsak ve baharatlar gibi bazı yiyecekler de, özellikle geceleri tüketilirse, ağız kokusuna katkıda bulunabilir. Şaşırtıcı bir şekilde, popüler Keto diyetinin de ağız kokusuna neden olduğu biliniyor.
Dişçiye gitmemek:
Dişçiye gitmeyi veya dişlerinizi periyodik olarak profesyonelce temizletmeyi atlarsanız, zamanla ağız kokusuna yol açabilirsiniz. Diş hekimine gitmek, ağız kokusuna katkıda bulunan birçok diş eti ve diş hastalığının teşhis ve tedavisine de yardımcı olabilir.
Ağız kokusu normaldir ve herkesin başına gelebilir. Artık yargılama pencereden çıktığına göre, kaba bir insan gibi görünmeden kötü kokulu bir durumla etkili bir şekilde nasıl başa çıkabileceğinizi burada bulabilirsiniz -
Onlara bir sakız teklif edin: Birisine, aslında söylemesine gerek kalmadan, nefesinin kötü koktuğunu nasıl söyleyeceğinizi öğrenin; onlara çok rahat bir şekilde bir parça sakız teklif edin. Bu, kendi ağzınıza bir sakız atmak ve sonra da sakızı onlarla paylaşmak kadar basit olabilir. Ağızları kötü olduğu için onlara nane ikram ettiğinizi bilmelerine bile gerek yok. Dahası, kendilerini garip hissetmemelerini veya dışlanmamalarını sağlarken sorunu da çözecektir. Ancak durumu daha da kötüleştirebileceği için şeker yüklü sakızları teklif etmeyin veya çiğnemeyin.
Nefesinizin de kötü olduğunu hayal edin: İşte bir arkadaşınıza nefesinin kötü koktuğunu gizlice söylemenin başka bir yolu: bu konuda rahatsınız, devam edip bir süre nefesinizin de koktuğunu iddia edebilirsiniz. Diyelim ki bir arkadaşınızın veya aile üyenizin nefesinin kokmasına neden olan yiyecekler yediği bir durumdasınız; şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: “Bu yemek nefesimi rahatsız ediyor. Siz de bunu yaşıyor musunuz?” (nefesiniz kokmasa bile). Bu onların bunun sadece onlarla ilgili olmadığını, ikinizle de ilgili olduğunu hissetmelerine yardımcı olacaktır ve bu konuda bir şeyler yapma olasılıkları daha yüksektir.
Darbeyi yumuşatın: Her ne kadar rahatsız edici gelse de, bazen başka hiçbir şey işe yaramıyorsa birine nefesinin kötü koktuğunu kibarca nasıl anlatacağınızı öğrenmeniz gerekir. Onlara nefeslerinin koktuğunu doğrudan ama kibarca söyleyebilirsiniz. Bu hassas konuyu şefkatle ve özenle gündeme getirin, özellikle de söz konusu kişi yakınınızsa veya onu üzmekten endişeleniyorsanız.