Emzirme, bebekler için en iyi beslenme ve sıvı kaynağı. Bebekleri, erken çocukluk döneminde belirli enfeksiyonlara karşı korur. Ne kadar uzun süre emzirirseniz bebek için faydaları o kadar artar.
Sadece anne sütü ile en az 6 ay beslenen bebeklerde gastrointestinal enfeksiyonların, kulak ve solunum yolu enfeksiyonlarının, astım ve çocukluk çağı lösemisi gibi hastalıkların görülme ihtimalinin daha düşük olduğu görülüyor.
Anne sütünün, bebeklerin büyümek için ihtiyaç duyduğu yağlar, proteinler, karbonhidratlar ve mikro besinlerin yanı sıra neredeyse yüzde 90’ı sudan oluşur. Ayrıca antikorlar, antioksidanlar, büyüme faktörleri ve hormonlar gibi diğer bileşenleri de içerir.
Herhangi bir bakteri veya virüse maruz kaldığınızda, vücudunuz onunla savaşmak için antikor üretir. Emzirirken bu antikorlar anne sütünden bebeğe geçer ve bebeği enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı korur.
Araştırmalar, emzirmenin yetişkinlikte diyabet ve obezite geliştirme riskinin azalması da dahil olmak üzere, uzun vadeli bazı ek yararları olduğunu gösteriyor. Anne sütündeki bakteriler, hastalığa neden olan mikroorganizmaların büyümesini önleyerek ve bebeklerin sağlığını daha da iyileştirebilir.
Ne kadar emzirmeli?
Dünya Sağlık Örgütü en az 6 ay sadece anne sütü ile beslenmeyi öneriyor.
Bazı bilimsel araştırmalar, 4 ila 6 aylıkken anne sütüyle beslenmenin yanı sıra gıdaların verilmesinin, gıda hassasiyetlerinin ve alerjilerin önlenmesinde yardımcı olduğunu göstermekte. Bazı ulusal kılavuzlar da meyve-sebze karışımlarını, yumurta ve yer fıstığı gibi yaygın alerjenleri 4 aylıktan itibaren vermeyi öneriyor. Potansiyel entoleransları veya alerjileri daha kolay tespit etmek için, her yeni gıdayı birer birer vermek önemli.
Ya emziremezsem?
Emzirme bazen zor, stresli ve acı verici olabilir. Sütün az olması, meme uçlarının ağrıması ve çatlaması, memede şişkinlik veya enfeksiyon gibi sorunlar oluşması, emzirmeyi etkileyebilir. Bazı bebekler emmede zorluk yaşarlar.
Emzirmekte zorlanıyorsanız, doktorunuz size destek olabilir.
Emziremiyorsanız veya emzirmemeyi seçiyorsanız, formül sütler ve sağma dahil olmak üzere, birkaç sağlıklı alternatif vardır. Bazı insanlar, anne sütü ve formül mama kombinasyonu olan karma beslemenin esnekliğini tercih ediyorlar.
Anne sütünü sağmak, emzirmenin mümkün olmadığı veya istenmediği durumlarda, bebeğe anne sütünün faydalarını sunmanın iyi bir yoludur.
Annenin sağlığına faydaları
Emzirmenin, anne için de farklı yararları var. Kısa vadede emzirme, doğumdan sonra daha hızlı iyileşmeye yardımcı oluyor. Üretilen oksitosin hormonu, rahmin kasılmasına neden olarak onu eski boyutuna getirir ve doğumdan sonra kanama miktarını azaltır.
Kaynak: www.euf.org