Mevsim değişikliklerinde kimi zaman depresyonla uğraşmak durumunda kalabilirsiniz. Bu durumda kendiniz için içinde bulunduğunuz durumla baş etmeniz gerekmektedir. Mevsimsel depresyon ile başedebilme yolları nelerdir? *Güneş ışığından kendinizi mahrum bırakmayın. Kapalı mekanlardan kaçının. *Evinizi olabildiğince çok havalandırmaya bakın. *Aşırı uykudan ve az uyumaktan kaçının. Uykunuzu düzenli hale getirin. *Aşırı karbonhidrat ve şeker kullanımından kaçının. *Düzenli spor yapmaya özen gösterin. *Sosyal yaşantınıza özen gösterin.