Obezitenin en önemli nedeni: hipoglisemi
Yemek sonraları kan şekeri düşüklüğü, yaşamı çok kötü etkileyen, enerji düşüren, halsizlik, yorgunluk ve baş dönmesi yapan, iş verimini düşüren; sizi kızgın, öfkeli, sabırsız bir hale getiren bir durumdur. Çok sık olmasına rağmen üzerinde pek durulmamış önemli bir hastalıktır.kilo veremeyen kişilerin çoğunda reaktif hipoglisemi vardır.
Gün içinde acıkma ataklar oluyor ve şekerli gıdalara saldırıyorsanız; Öğleden sonraları başarısı varsa; uykudan birkaç saat sonra gece yarısı uyanıyorum ve zor uyuyabiliyorsanız; kötü rüyalar görüyorsanız ve devamlı bir yorgunluk varsa; öğleden sonra canınız çeker veya kahve içmeyi çok istiyorsa; baş dönmeleri varsa; yemek yiyince kadar halsizlik ve yemek geciktiğinde bitkinlik hissediyorsanız; halsizliğinız yemek yiyince düzeliyorsa; yemek gecikince ellerde titreme ve çarpıntı oluyorsa; Çok duygusalsınız, çabuk sinirleniyor ve kontrolünüzü kaybediyorsanız; yemek önceleri çok huzursuzsanız; yemeklerden sonra uyku basıyor ve gün boyu uyukluyorsanız, bu belirtiler kahvaltı öncesi de oluyorsa, kan şekerinizde düşüklük olabilir.
Bunun başlıca nedenleri de dengesiz beslenme, fazla karbonhidratlı, nişastalı gıdalar ve şeker yeme, stres, aşırı kafein alımı (kahve, çay, kola) veya ailenizle şeker hastalığı olmasıdır.