Her gün 15 mg kadar E vitamini ihtiyacımız vardır ancak çok fazla badem tüketerek bu miktarın 1000 mg üzerine çıkabilirsiniz. Bu kadar E vitamini almak ishale, görüşte bulanmalara, baş ağrılarına, sersemliğe ve rehavete sebep olabilir. Çok fazla badem tüketmek aynı zamanda kabızlığa ve şişkinliğe sebep olabilir çünkü lif oranı yüksektir. Eğer vücudunuz çok miktarda life alışkın değilse mideniz de rahatsızlanabilir. Kuruyemişlerin sindirimi zordur ve bu nedenle mideye fazla baskı yapabilirler. Eğer zayıf bir sindirim sisteminiz varsa veya sindirim sistemi hastalıklarına yatkınsanız, badem tüketiminizi sınırlandırmalısınız.