Yapılması gereken bir şeyin ne sıklıkta olduğunu düşünüyorsunuz? Yemekten önce konsantre olmakta ne sıklıkta zorluk çekiyorsunuz? Migren ve / veya baş ağrısı çekiyor musunuz? Bir migren baş ağrısı genellikle ağrı ve rahatsızlık, fotofobi veya ışığa duyarlılık, baş dönmesi, uyuşukluk ve ruh hali değişiklikleri dahil olmak üzere çeşitli semptomlarla karakterize edilir. Bununla birlikte, migren baş ağrısının en sık görülen semptomlarından biri de, çeşitli semptomlara neden olan beyin sisidir. Bir sonraki makalede, migren ile ilişkili beyin sisini tartışacağız ve migren beyin sisini yönetmeye yardımcı olacak birkaç basit ipucu sunacağız.
Migren Beyin Sisi Nedir?
Birkaç kişi, şiddetli baş ağrıları oluşmadan önce migren ile ilişkili beyin sisi yaşar, ancak en sık migren geçtikten sonra ortaya çıkar. Nitekim, bir araştırma çalışması, migren hastalarının neredeyse yüzde 70'inin birkaç saat ila birkaç gün veya daha fazla sürebilen beyin sisi yaşadığını göstermiştir. Bu yüzde, karışıklık belirtileri ve odaklanma veya konsantre olma zorluğu belirtileri de sıklıkla rapor edildiğinden daha da yüksek olabilir, ki bunlar, hepsi migren sonrası beyin sisinin varlığını önerebilir. Araştırmacılara göre, migren beyin sisi aşağıdaki gibi belirtileri içerebilir:
- unutkanlık veya kısa süreli hafıza kaybı
- yön duygusu kaybı
- günlük görevleri ve aktiviteleri tamamlayamamak
- “düzgün çalışmıyor” gibi hisseden bir beyin
- sisin içinden düşünmek zorundasınmış gibi hissetmek
Migren baş ağrısı beyin sisi günlük işlere ve aktivitelere katılmayı ve buna katılmayı zorlaştırabilir. Odaklanma ve konsantrasyonun yanı sıra çoklu adım gerektiren pişirme işlemi bu sağlık sorunuyla yapmak neredeyse imkansız olabilir. Migrenden muzdarip olan insanlar da, özellikle beyin sisi, bir yön duygusu eksikliği eşlik ederse, sürüşün tamamen tehlikeli olduğunu hissedebilir. Diğerleri için, migren beyin sisi yaşayan insanlar sonuçta yarı uykuda gibi görünebilir.
Beyin Sisi Gerçekten Nasıl Hissediyor?
Pek çok insan, neden odaya girdiklerini bile hatırlayamadıklarını bulmak için bir odaya girdikleri anlar yaşadı. Bununla birlikte, migren hastaları bu semptomları çok daha sık ve çok daha şiddetli yaşarlar. Sık sık ne yaptıklarını veya nereye gittiklerini unutarak kendilerini bulabilirler, kolayca dikkatlerini dağıtırlar veya amaçlarını tamamen kaybederler. Migren hastaları, migren ile ilişkili beyin sisini bir kopukluk hissi, tam cümleler veya düşünceler yapmakta zorluk veya basitçe zihnin ağırlaşması veya uyuşması olarak tanımlamışlardır.
Bazı insanlar bunu “aptal hissetmek” olarak nitelendirdiler. Ancak, basit gerçek, en zeki bireyin bile, beyinleri migren beyin sisi ile mantardan biraz daha aza indirilmiş gibi hissedebilmesidir. Bu sonuçta verimlilik eksikliği yüzünden suçluluk duygusuna da neden olabilir ve migren sonrası beyin sisinin semptomlarını doğru bir şekilde açıklayan zorluklar nedeniyle sık sık ağırlaştırılır. Hem sağlık uzmanları hem de hastalar için, bu semptomların, ağrı azalmış olsa bile, hala migren baş ağrıları ile ilişkili olduğunu anlayabilmesi esastır.
Migren Beyin Sisini Yönetme İpuçları
Bir migren baş ağrısının ardından, birinin ailesine bakmakla birlikte okula ya da işe geri dönmeyi içeren beyin sisine rağmen günlük işlere ve faaliyetlere geri dönmek gerekli olabilir. Aşağıdaki ipuçları migren beyin sisini hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Şeyler yaz
Bir planlayıcı tutun, akıllı telefon kullanın veya post-it'lerini ilgili alanlara yapıştırın, böylece daha sonra görebileceksiniz. Görevleri veya etkinlikleri izlemek için yapılacak listeler, yapılacak önemli herhangi bir öğeyi kaçırmadığınızı bilmeniz için gereken güveni size yardımcı olacaktır.
Olabildiğince Organize Olun
Ortamınız örgütlendiğinde, düzenli görev ve etkinliklerle ilerlemeye devam etmek için aradığınız şeyleri bulmanız kolaylaşır. Bazı özel organizasyon stratejileri aşağıdakileri içerebilir:
- Masanızda açıkça etiketlenmiş sepet organizatörleri kullanmak
- Hem sizin hem de başkalarının anlaması için kolay bir dosyalama sistemi kullanmak
- Gerekirse, anahtarlarınızı, telefonunuzu ve cüzdanınızı almak da dahil olmak üzere, yapmanız gerekenler hakkında kontrol listeleri yazmak
- İlaçları saat ve tarih ile kutulara koymak, böylece onları alıp almadığınızı bilmeniz için
Gerekirse Yardım İste
Bu, migren beyin sisini yönetmenin en hayati parçalarından biridir. Her zaman kendin yapamazsın. Yardıma ihtiyacınız olursa, bir sağlık uzmanından yardım almaktan korkmayın. Migren beyin sis rahatlamasını sağlamak için ihtiyaçlarınız konusunda dürüst olun.
Beyin sisi, insanların buna göre odaklanamadıklarını veya konsantre olamadıklarını hissettirir ve buna genellikle yorgunluk ve hatta migren baş ağrıları eşlik eder. Beyin sisi tek bir sağlık sorunundan ziyade bir semptom olsa da, çeşitli nedenlere de sahip olabilir. Migren baş ağrıları kendi başlarına çeşitli semptomlara sahip olabilir, ancak migrenle ilişkili beynin farklı semptomlara sahip olması gerekir. Migren beyin sisi ve belirtiler hakkında ne yapabileceğinizi anlamak, migren beyin sisi belirtilerini yönetmeye ve genel beyin sağlığını ve sağlığını geliştirmeye yardımcı olabilir. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST İçgörüsü
Nörotransmitter Değerlendirme Formu
Aşağıdaki Nörotransmitter Değerlendirme Formu doldurulabilir ve Dr. Alex Jimenez'e sunulabilir. Bu formda listelenen semptomların, herhangi bir hastalık, durum veya başka herhangi bir sağlık sorununun teşhisi olarak kullanılması amaçlanmamıştır.
Vali Abbott'un ilan ettiği şeref için, Ekim Kayropraktik Sağlık Ayı'dır. Hakkında daha fazla öğren teklif.
Yapılması gereken bir şeyin ne sıklıkta olduğunu düşünüyorsunuz? Yemekten önce konsantre olmakta ne sıklıkta zorluk çekiyorsunuz? Migren ve / veya baş ağrısı çekiyor musunuz? Bir migren baş ağrısı genellikle ağrı ve rahatsızlık, fotofobi veya ışığa duyarlılık, baş dönmesi, uyuşukluk ve ruh hali değişiklikleri dahil olmak üzere çeşitli semptomlarla karakterize edilir. Bununla birlikte, migren baş ağrısının en sık görülen semptomlarından biri de, çeşitli semptomlara neden olan beyin sisidir. Yukarıdaki makalede, migren ile ilişkili beyin sisini tartıştık ve migren beyin sisini yönetmeye yardımcı olacak birkaç basit ipucu sunduk.
Bilgilerimizin kapsamı kayropraktik, kas-iskelet sistemi ve sinir sağlığı sorunları veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmalarıyla sınırlıdır. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek için fonksiyonel sağlık protokollerini kullanıyoruz. Yukarıdaki konuyu daha ayrıntılı olarak tartışmak için, lütfen Dr. Alex Jimenez'e sormaktan veya bizimle iletişim kurmaktan çekinmeyin. 915-850-0900 .
Alex Jimenez'in küratörlüğü
Ek Konu Tartışması: Kronik Ağrı
Ani ağrı, sinir sisteminin olası bir yaralanmayı göstermesine yardımcı olan doğal bir tepkisidir. Örnek olarak, ağrı sinyalleri yaralı bir bölgeden sinirler ve omurilikten beyine doğru ilerler. Yaralanma iyileşdikçe ağrı genellikle daha az şiddetlidir, ancak kronik ağrı ortalama ağrı tipinden farklıdır. Kronik ağrı ile insan vücudu, yaralanma iyileşmiş olsun olmasın beyine ağrı sinyalleri göndermeye devam edecektir. Kronik ağrı birkaç hafta, hatta birkaç yıl sürebilir. Kronik ağrı, hastanın hareketliliğini büyük ölçüde etkileyebilir ve esnekliği, kuvveti ve dayanıklılığı azaltabilir.
Nörolojik Hastalıklar için Sinir Zoomer Plus
Alex Jimenez, nörolojik hastalıkların değerlendirilmesine yardımcı olmak için bir dizi test kullanmaktadır. Sinirsel ZoomerTM Artı, spesifik antikor-antijen tanıma sunan bir dizi nörolojik otoantikordur. Canlı Sinirsel ZumlayıcıTM Plus, bir bireyin 48 nörolojik antijenlerine karşı çeşitli nörolojik olarak ilgili hastalıklara bağlantıları olan reaktivitesini değerlendirmek için tasarlanmıştır. Canlı Sinirsel ZumlayıcıTM Ayrıca, erken risk tespiti ve kişiselleştirilmiş birincil önleme üzerinde daha fazla odaklanma için hayati bir kaynakla hastaları ve hekimleri güçlendirerek nörolojik koşulları azaltmayı amaçlamaktadır.
Metilasyon Desteği Formülleri
XYMOGEN en Özel Profesyonel Formüller, belirli lisanslı sağlık profesyonelleri tarafından kullanılabilir. XYMOGEN formüllerinin internetten satışı ve indirimi kesinlikle yasaktır.
Gururla, Alexander Jimenez XYMOGEN formüllerini yalnızca bakımımız altındaki hastalar için kullanılabilir hale getirir.
Acil erişim için doktora danışmamız için lütfen ofisimizi arayın.
Eğer hastaysan Yaralanma Tıp ve Şiroterapi Kliniğiarayarak XYMOGEN hakkında bilgi alabilirsiniz. 915-850-0900.
* Yukarıdaki XYMOGEN politikalarının tümü kesinlikle yürürlükte kalacaktır.