Bel Ve Bacak İçin Deadlift Nasıl Yapılır?
Yazıya Puan Verin
(Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...
Önerilen Yazı ve Videolar
-
Leg Plyometrics Workout legs program Leg Plyometrics Workout legs program.Bu program yüksek performans isteyen koşucular , basketbolcular , voleybolcular , futbolcular ve ileri derecede profesyonel...
-
Sırt ve bacak hareketi | Good Mornings nasıl yapılır? Hareket Açıklaması Bar, bir el üst, bir el alt tutuşla, omuz genişliği kadar bir açıklıkla kavranır....
-
Sırt hareketi | Hyperextensions (Back Extensions) nasıl yapılır? Bu hareket için özel geliştirilmiş cihaz üzerine ayak platformuna ayaklar takılarak, gövde belden itibaren boşta kalacak şekilde...
-
Bel ve kal.a hareketi programı | Oblique Raises Exercise Ekleyen : Fitness Hareketleri
-
Yarışma öncesi ısınma egzersizleri 8 Bacak ) -Arnold Classic 2013 Ekleyen : Fitness Hareketleri
-
Bacak ve Kalça Hareketi | Low Lunge and Deep Squat Lifts Hareket için bir Step tahtası veya onun yüksekliğinde bir platform birde dizimizi koymak için...