Kök, insan vücudu için çok faydalıdır.
Kış aylarında şifa kaynağı olarak kabul edilen sebzeler, özellikle havuçlar o kadar çok faydaya sahiptir ki, bin bir rahatsızlığa çare olduklarını söylemek güvenlidir.
Medicina.az’a göre su, kökün kendisi kadar iyidir. Düzenli olarak kök suyu alırsanız birçok hastalıktan kurtulabilirsiniz. Bu sefer measurement kök suyunun sonsuz faydalarını sunuyoruz:
- Kolesterolü düşürür. İçeriğindeki potasyum sayesinde kolesterolü düşürür ve karaciğer yağlanmasını azaltır. Potasyum ayrıca kan şekerini dengeler.
- Beta karoten ile birlikte A vitamini bağışıklık sistemi için çok önemlidir. A vitamini kalp hastalığını önler ve sağlıklı iç organları destekler.
- Karaciğere iyi gelir. Karaciğeri düzenler. Düzenli olarak havuç suyu içmek karaciğerdeki toksinlerin artmasını engeller. Karaciğer fonksiyonunu düzenleyerek obeziteyi ve hatta AIDS’i önler.
- Kanseri önler. Havuç suyu da bize kanser önleyici bir ajan olarak hizmet eder. Potasyum ile birlikte prostat ve meme kanseri gibi hastalıkların riskini azaltır.
- Kök suyundaki Okay vitamini kanın pıhtılaşmasını engeller.
- Diş eti yaralanmalarında da faydalıdır. C vitamini diş yaralarını iyileştirir ve sağlıklı diş etlerini destekler.
- Kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur. Kök suyunda bulunan Okay vitamini sayesinde kırık kemiklerin toparlanması ve vücuda protein temini için önemlidir.
- A vitamini yönünden zengin olduğu için hamilelikte havuç suyu içen bir anne doğumdan sonra daha iyi süt kalitesine sahiptir.
Ayrıca hamileliğin son 3 ayında havuç suyu içmek bu çocuklarda oluşabilecek tehlikeli enfeksiyon riskini azaltır.
- Kalorisi düşük olduğu için kilo vermeye yardımcı olur. Havuç suyu, kilo vermek isteyenlerin içebileceği en iyi doğal içecektir.
- Metabolizmayı hızlandırır. Havuç suyu, glikoz, yağ ve proteini birleştiren B kompleks vitaminleri açısından zengindir. Bu nedenle metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenize neden olur. Aynı zamanda B vitamini kompleksi stresi ve depresyonu azaltır.
- Sindirimi kolaylaştırır. Kök, sindirime yardımcı olan ve uzun süre tok kalmanızı sağlayan yüksek miktarda lif içerir.
- Kök suyundaki demir miktarı sporcular için bir enerji kaynağıdır ve vücuttaki oksijenin hareketini artırır.
– Magnezyum ve şeker hastalığına bağlı olarak kan şekerini dengeler.
- Tırnakların kırılmasını önleyerek güçlendirir.
- Cilt için zengin bir vitamin kaynağıdır. OA, vitamin eksikliğinden kaynaklanan birçok cilt probleminin azaltılmasına yardımcı olur.