Son değiştirilme tarihiNisan 8th, 2021
- Cinsel ilişkiye girmezseniz gebe kalmazsınız
- Etkililik: “Şu an olmaz”, cinsel ilişkiye girmiyorsanız %100 etkilidir
- Yan etkileri: Yoktur
- Zorluk Derecesi: Yüksek. Çok fazla kontrole sahip olmalısınız ve bu yalnızca vajinal seks yapmıyorsanız işe yarar
Özet
Şu An Olmaz
“Şu an olmaz” cinsel ilişkiden kaçınma veya “penil-vajinal seks yok” demenin bir yoludur. Bu çok etkili bir yöntemdir – Fakat bazı insanlar için uygulanması son derece zor olabilir. Her zaman uygularsanız gebe kalmamayı garanti etmiş olursunuz. Cinsel aktiviteden tamamen kaçınırsanız cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan (CYBE’ler) da korunmuş olursunuz.
Ayrıntılar
Disiplin ve sorumluluk gerektirir. “Şu an olmaz” demek, yalnızca tutarlı bir şekilde uyguladığınızda bir doğum kontrol yöntemi olarak işe yarar.
İyi iletişim becerileri gerektirir. Biriyle flört ediyorsanız veya bir ilişkiniz varsa partnerinize neyin uygun olup olmadığını söyleyebilmelisiniz. Bu, partnerinizle konuşmak ve ona ne düşündüğünüzü söylemek konusunda rahat olmanız gerektiği anlamına gelir.
Destek alıyorsunuz. Bir ilişkiniz varsa ikinizin de vajinal seks yapmama konusunda sorun yaşamaması gerekir. Fakat “şu an olmaz” demenin eğlenmenize izin verilmediği anlamına gelmediğini unutmayın. Bu, cinsel yaşamınızda yaratıcı olmanız için mükemmel bir fırsat.
Nasıl kullanılır
Vajinal seks yapmayın. Bu yöntem bilinçli ve üzerinde düşünülerek alınan bir vajinal seks yapmama kararıdır. Bu, her gün hatırlamanız gereken bir seçimdir. Buna bağlı kalmak için neden vajinal seks yapmamayı tercih ettiğinizi kendinize hatırlatmaya devam edin. Ayrıca bu, fikrinizi değiştirmenin olası sonuçları hakkında düşünmenize yardımcı olur. Cinsel ilişkiye girmeye karar verirseniz başka bir etkili doğum kontrol yöntemiyle korunduğunuzdan emin olun.
Diğer faydalı ipuçları:[3]
- Kendinizi kararınıza bağlı kalmanın zor olacağı durumlara düşürmeyin.
- Ayrıca alkol ve uyuşturucudan kaçının – kararınızdan dönmenize neden olabilir.
- Kararınız hakkında konuşabileceğiniz kişileri bulun ve onların desteğine güvenin.
- Partnerinizle ilişkinin en sıcak anına girmeden çok önce kararınız hakkında konuşun.
- Sınırlarınız konusunda partnerinize karşı açık ve net olun.
- Zevk alabileceğiniz diğer cinsel ilişki seçeneklerini keşfedin.
Yan etkileri
Herkes farklıdır. Yaşadığınız şey başka bir kişinin yaşadığıyla aynı olmayabilir.
Pozitif Yönleri:[2]
- Herhangi bir maliyeti yoktur
- Asla yan etkilere neden olmaz
Negatif Yönleri:[2]
- Sürdürülmesi zor olabilir
- Alkollüyseniz plana bağlı kalmak zordur
SSS'ler
Size yardımcı olmak için buradayız. Hala doğru olduğunu düşünmüyorsanız, başka yöntemler konusunda fikirlerimiz var. Şunu unutmayın: Bir süre kaçındıktan sonra cinsel ilişkiye girmeyi düşünüyorsanız cinsel ilişkiye girmeye başlamadan önce başka bir etkili yöntem bulduğunuzdan emin olun.
Partnerime şu anda cinsel ilişkiye giremeyeceğimi nasıl söyleyebilirim?
İlk olarak, cinsel ilişkiye başlamadan önce partnerinizle bu konuyu konuştuğunuzdan emin olun. İkincisi, partnerinizle konuşmadan önce seçiminizi tam olarak nasıl açıklamak istediğinizi düşünmek isteyebilirsiniz. Sebepleriniz hakkında dürüst olun. Ne yapmaktan hoşlandığınız ve ne yapmaktan rahatsız olduğunuz konusunda net olun. Partneriniz size uygunsa seçiminize saygı duyacaktır.
Ya cinsel ilişki konusunda baştan çıkarılırsam?[5]
Birine ilgi duymak doğaldır. Bir süre cinsel ilişkiden kaçındıktan sonra cinsel ilişkiye girmeyi düşünüyorsanız bekleme nedenlerinizi düşünmek için kendinize biraz zaman ayırmanız önemlidir.
Şu anda cinsel ilişkiye girmemeye karar verirseniz partnerinizle cinsel ilişkiye girmeme nedenleriniz hakkında konuşmalısınız. Partnerinizle rahatça yaptığınız şeylerin sınırları hakkında da konuşabilirsiniz.
Cinsel ilişkiye girmeye başlamak istediğinize karar verirseniz sizin için uygun bir doğum kontrol yöntemi araştırmaya başlamalısınız. Bunu, cinsel ilişkiye girmeden önce yaptığınızdan emin olun.
Her iki durumda da, her ihtimale karşı bazı harici prezervatifleri (erkek), dahili prezervatifleri (kadın) ve Acil Doğum Kontrolünü elinizin altında bulundurmak isteyebilirsiniz.
Hala işe yaramıyor mu? “Şu an olmaz” artık sizin için işe yaramıyorsa cinsel ilişkiye girmeye başlamadan önce aklınızda (ve elinizin altında) güvenilir bir yöntem olması gerekir. RİA veya implant gibi uzun süre etkili geri dönüşlü bir yöntemi araştırmak isteyebilirsiniz veya henüz bunu yapmak istemiyorsanız harici prezervatif (erkek)/dahili prezervatif (kadın) ve hormonal bir yöntemle korunmaya başlayabilirsiniz. CYBE’lerden koruyan tek yöntemin prezervatifler olduğunu unutmayın!
Farklı bir yöntem deneyin: Dahili prezervatif (kadın), implant, RİA, harici prezervatif (erkek), enjeksiyon
Referanslar
[1] Reproduction, (HRP) Department of Reproductive Health and Research World Health Organization. Retrieved from https://www.gfmer.ch/Endo/Lectures_11/Naturalc.htm
[2] SOGC The Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada. (2016). Contraception. Retrieved from https://www.sexandu.ca/wp-content/uploads/2016/09/Contraception_Methods_Booklet.pdf
[3] Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada. (2015). Canadian Contraception Consensus Chapter 4: Natural Family Planning. JOGC Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada. Retrieved from https://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)39375-6/pdf
[4] Vogelsong, K. M. (2017). Natural Contraceptive Methods. UNDP/UNFPA/WHO/World Bank Special Programme of Research, Development and Research Training in Human Reproduction, (HRP) Department of Reproductive Health and Research World Health Organization. Retrieved from https://www.gfmer.ch/Endo/Lectures_11/Naturalc.htm
[5] World Health Organization Department of Reproductive Health and Research and Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health Center for Communication Programs (2018) Family Planning: A Global Handbook for Providers. Baltimore and Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/260156/9780999203705-eng.pdf?sequence=1
[6] World Health Organization. (2016). Selected practice recommendations for contraceptive use. Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/252267/9789241565400-eng.pdf?sequence=1