15 günde 10 kilo verdiren sihirli iksir nedir? Egzersiz ve Diyetsiz bunu başarmak, kilo vermek mümkün müdüt? İnternette onlarca kilo verme yöntemi var. Eminim bir çoğunuz bunları teker teker denediniz. Bu önerilerin bir kısmı bilimsel temellere dayansa da, çoğunluğu esasen sağlığımız için bir risk taşımaktadır.
Fazla kilolardan kurtulmak gerçek bir meydan okuma olabilir, ancak kısa sürede hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak bazı temel kurallar vardır.
Bazı yararlı ipuçlarını izleyerek ya da sıkı bir diyetin ardından bunu başarabilirsiniz;
• Kahvaltıların protein dolu olmasını sağlayın
• Şekerli içeceklerin ve meyve sularının tüketilmesini azaltın veya önleyin
• Her yemekten 30 dk önce 2 bardak su tüketin.
• Diyetinizi işlenmemiş, bütün gıdalarla zenginleştirin.
• Yavaş yiyin
Gizli Sihirli İksir:
Aslında çok kolay ve evde yapımı mümkün olan bu iksir mükemmel sonuçlar verir.
Tarifi:
• İnce kıyılmış küçük bir parça zencefil
• Yeşil çay yaprakları bir tutam
• 5 nane yaprağı
• 5 fesleğen yaprağı
Talimatlar:
Paslanmaz çelik tencerede 2 bardak su kaynatın. Zencefili ve diğer malzemeleri 2 dakika kaynatın ve ardından ocağı kapatın. Ek bir tad için bir çay kaşığı limon suyu eklenebilir. Karışımı süzün ve sıcakken tüketin.
Sihirli iksir ne zaman içilir?
Bu çayı doğru zamanda içmek kesinlikle önemlidir. Sabah, öğleden sonra ve son öğünlerimizde bir kez bu çay tüketilmelidir.
Sihirli iksir nasıl çalışır?
Zencefil:
Toksin atılımını uyarır, dolaşımı arttırır ve metabolizmayı geliştirir.
Fesleğen:
Sindirim sistemini temizler, kilo verme sürecinde önemli bir rol oynar ve karaciğerin düzgün çalışmasına yardımcı olur.
Nane:
Bu iştah bastırıcı, kilo kaybı için mükemmel bir seçimdir, taze kokuyu sağlar ve genel yiyecek alımınızı azaltır.
Yeşil Çay:
Bu çay, aslında aşırı yağ yakma için en iyi malzemelerden biridir, yağ oksidasyonunu arttırır ve metabolik hızı yükseltir. Yeşil çay için önerilen doz günde 2-3 bardaktır.