1. akşam yemeği yerine geçecek içecek. kendi deyimleriyle "dinner cancelling".
sitede yazan açıklamaları şu şekilde:
"Akşam yemek yememenin sayısız faydaları var. Sabah uyanmadan önce geçirilen yaklaşık 12-14 saatlik açlık, bizi ağır akşam öğünlerinden korumakla kalmaz, vücudumuzun sadece gece uyurken ürettiği çok önemli iki hormonun da salgılanmasını tetikler. İlki anti-aging etkisi olan büyüme (HGH) hormonudur. İkincisi ise bağışıklık sistemini kuvvetlendiren, uyku ritmimiz ve biyolojik saatimiz üstünde etkili olan melatonindir."
gıdaları lifleriyle kullandıklarını iddia ediyorlar ve bence oldukça fazla içecek alternatifleri var. haftalık, 4 haftalık ve haftada 2 günlük paketleri var. paketler iki şişeden oluşuyor. biri yeşil (sebzeli/meyveli) olup akşam yemeği yerine içiliyor. beyaz olan da (badem sütlü) yatmadan önce içiliyor. bu konunun detoksla çok alakası yok ama detoks yapan arkadaşlarım acıkmadıklarını söylemişlerdi. o yüzden "ay onu içince ben doymam ki" diye düşünmüyorum. kaldı ki bir belgeselde çorba gibi sıvı yiyeceklerin insanı katılara nazaran daha uzun süre tok tuttuğunu öğrenmiştim.
akşam yemek yemenin, hele de 6'dan sonra yemenin çok sağlıklı olmadığını düşündüğümden bana mantıklı gelen bir alternatif. detoks için yapılmaması da beni yakın hissettirdi çünkü hiç aram yoktur öyle şeylerle. param olduğunda deneyeceğim çünkü daha önce hiç böyle bir şey denemedim. tadı nasıl olur bir fikrim yok ancak badem sütlü olan iştahımı açtı şimdiden.
internet siteleri içinse (link: https://www.blended.com.tr/ buradan) tık.