Kaynak: pxhere.com
Arka plan ekiniz hakkında ne biliyorsunuz? İlk yıllarınızda ebeveynleriniz ve bakıcılarınızla nasıl bağlar kurduğunuz hakkında ne biliyorsunuz? Gelecekte çocuklarınız için güçlü bağlanma biçimleri geliştirmek hakkında ne biliyorsunuz? Bunların hepsi son derece önemlidir, ancak bağlanma teorisi hakkında iyi bir bilgi sahibi olmadan ve genel hayatınızı nasıl etkileyebileceğini anlamak zor olabilir. İşte bu yüzden başlamak için biraz daha yardıma ihtiyacınız olacak.
Bağlanma Teorisi Nedir?
Bağlanma teorisi, çocukluğunuz boyunca başkalarına nasıl güvenmeye başladığınızdan bahseden gelişim psikolojisinin bir parçasıdır. Bu, o kişiyle, genellikle bir ebeveyn veya başka bir bakıcıyla duygusal ve hatta fiziksel bir bağ oluşturmanın bir yoludur. Sağlıklı bir bağlanma biçimi ile, istikrarı öğrenir ve başkalarına uzanırken, sınırlarınızı genişletmek ve keşfetmek için kendinizi rahat hissetmenizi sağlayan bir güvenlik duygusu hissedersiniz. Risk alırken ve düşüncelerinizi ve fikirlerinizi büyütürken kendinizi daha rahat hissedersiniz çünkü ihtiyaç duyduğunuzda her zaman geri dönebileceğiniz güvenli bir temele sahipsiniz.
Öte yandan, sağlıksız bağlanma biçimleri, ilk yıllarda bir ebeveyne veya bakıcıya güvenememek, hattın ilerisindeki sorunlara yol açabilir. Güvenli bir bağlanma biçimi geliştirmemek, sınırlarınızı germek veya risk almak konusunda rahat olmadığınız ve ortalama çocukluk döneminde ortaya çıkan büyüme düzeyini engelleyebileceğiniz anlamına gelebilir. Ebeveynlerine güvenemeyeceklerini veya ebeveynlerinin veya bakıcılarının ne yapacağını bilmediklerini hisseden küçük çocuklar, ek yardım almadıkları sürece büyüdükçe genellikle daha az yetenekli olacaklardır.
Arka Plan Ekiniz
Kaynak: pexels.com
Çocuklukta ne tür bir bağ kurdunuz? Bağlanma konusunda güçlü bir geçmişiniz mi var, yoksa bugün bile sağlıklı bağlar kurmakta zorlanıyor musunuz? Kendi başınıza olmak, arkadaş edinmek, seçim yapmak ve hayatınızı yaşamak için gereken her şeyi yapmak zorunda kalmaktan kendinizi rahat hissediyor musunuz? Ailenizle sağlıklı bir bağınız varsa ve daha önceki yıllarınızda güçlü bir bağ kurabiliyorsanız, muhtemelen kendi başınıza iyi gidiyorsunuzdur, ama bu her zaman böyle değildir. Bazı insanlar, bakıcılarına sağlıklı bir bağlılık duysalar bile, günlük yaşamlarında ilişki kurma ve görevleri yerine getirmede zorluk yaşarlar.
Çocukluklarında mücadele eden çocuklar, örneğin, ihmalkar veya istismarcı ebeveynlerin çocukları, genellikle hayatlarının ilerleyen dönemlerinde mücadele edeceklerdir. Elbette, çocuklarıyla sağlıklı bir bağ kurmak için mücadele eden tüm ebeveynlerin, kasıtlı olarak istismarcı veya ihmalci oldukları için bunu yapmadığını belirtmek önemlidir. Bazıları sağlıklı bir bağlanmayı nasıl modelleyeceklerinden emin değiller çünkü kendileri için hiçbir zaman bir tane modellenmemişler ya da basitçe bunları kolayca yapamıyorlar. Bu durumlarda (ve diğerlerinde) ilgili herkes için profesyonel yardım aramak önemlidir.
Bu ne demek?
Kaynak: pexels.com
Konu sağlıklı bağlar kurmak olduğunda bakmanız gereken birçok farklı şey var. Batı kültürlerinde, bir ebeveyn veya bakıcı ile güçlü bir ilişki kurmaya büyük önem veririz, ancak diğer kültürler bu belirli ilişkiye aynı düzeyde etki veya vurgu yapmaz. Yine de, diğer kültürlerde ve hatta kendi kültürümüzde bile, çocukların ebeveyn-çocuk ilişkisinden bu düzeyde bir yakınlık veya etkiye sahip olmadan sağlıklı ve iyi ayarlanmış büyümeleri hala mümkündür.
Durum hakkında hâlâ bilmediğimiz çok şey var. Bazı çocuklar, diğer çocukların mücadele ettiği zor durumlarda veya durumlarda bile gelişmelerine izin veren bir tür dayanıklılığa sahip gibi görünmektedir. Batılı olmayan kültürler söz konusu olduğunda, bu çocuklar genellikle daha çeşitli yetiştirilme tarzlarına sahiptir ve bu tür yetiştirme ile daha yüksek bir başarı seviyesine sahip olma eğilimindedir. Bunun nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var ve bu kültürler ile Batılı kültürler arasında veya en azından dahil olan çocuklar arasında ne farklı olabilir.
Ebeveynler ve Bakıcılar Bağlanmayı Geliştirmek İçin Ne Yapabilir?
Kaynak: pxhere.com
Bağlanma geçmişi zayıf çocuklara ebeveynlik yapmak zor bir iştir. Yine de, ebeveynlerin ve bakıcıların bağlanmayı iyileştirmek için yapabilecekleri belirli şeyler vardır. Etkilenen çocukların fazladan beslenme, tutarlılık, sabır ve terapötik tedaviye ihtiyacı vardır.
Bağlanma sorunları 5 yaşından önce başlar. İhmal ve istismar, çok küçük çocukların neden güçlü bağlar kuramadıklarının büyük nedenleridir. Ayrıca, çoğu çocuğun ebeveynleriyle birlikte sevdiği, kucaklanmak, sallamak, kucaklanmak, şarkı söylemek ve gülümsemek de dahil olmak üzere birçok özel anı kaçırdılar.
Bağlanma sorunları olan çocuklar hala bu tür etkileşimlere ihtiyaç duyarlar ve uygulamak için asla çok geç değildir. Ancak, bir uyarıya dikkat edin. İhmal edilen ve istismara uğrayan çocuklar genellikle dokunmayı acı, işkence veya cinsel istismarla ilişkilendirir. Bu gibi durumlarda, ebeveynler ve bakıcılar çocukla uyum içinde olmalı ve yanıtlarını buna göre uyarlamalıdır. Çocukların besleyici dokunuşlara ve duygulara yanıt vermelerinin daha uzun süreceğini bekleyin çünkü beyinleri doğumda olduğundan daha az esnekliğe sahiptir.
Cevap vermeden önce düşünün. Bağlantısı zayıf bir çocuk yalan söylediğinde veya çaldığında, davranışı nasıl ele alacağınıza karar vermeden önce olayın neden olduğunu anlamaya çalışın. Örneğin, bir çocuk yiyecek istifliyorsa, niyeti kasıtlı hırsızlık olmayabilir. Erken çocuklukta yiyecekten yoksun bırakılmanın ve onun için bakmak zorunda kalmanın doğal bir sonucu olabilir. Bu tür bir olayın cezası, çocuğun daha bağlanmasına yardımcı olmaz ve güvensizlikleri ve yiyecek istifleme ihtiyacını artırabilir.
Kötü erken bağlanmanın kötü etkilerinden biri çocuğun gelişimini değiştirmesidir. İstismara uğrayan ve ihmal edilen çocuklar sosyal ve duygusal olarak ertelenebilir. Fiziksel yaşları hedef olabilir, ancak yaşam deneyimleri bir yetişkininki olabilir. Yaş, öznel bir konu haline gelir.
Uzmanların çoğu, ebeveynlerin ve bakıcıların duygusal yaşlarına göre zayıf bağlanan çocuklara ebeveynlik yapmaları gerektiği konusunda hemfikir. Korku veya stresle karşı karşıya kaldığında, 10 yaşındaki bir çocuk hızla daha erken bir yaşa dönebilir ve zorlu bir erime yaşayabilir. Böyle bir çocuğa yaşını hareket ettirmesini söylediğinizde, travmatik deneyimler onun sizin istediğiniz gibi tepki vermesini engelleyebilir. 'Kazanamayacağına' inandığınız şey 'yapamaz' dır. Çocuk iki yaşında bir çocuk gibi davranıyorsa, ona iki yaşında bir çocuk gibi ebeveynlik edin.
Onlarla yatıştırıcı bir sesle konuşun, onları tutun, sallayın ve sessizce şarkı söyleyin. Azarlamaktan veya tartışmaktan kaçının.
Bağlantısı zayıf olan çocuklar genellikle erken bakımlarında çok fazla kaos ve tutarsızlık yaşarlar. Bu nedenle, ebeveynlerin ve bakıcıların son derece tutarlı, öngörülebilir ve tekrarlayıcı olması hayati önem taşır. Bağlanma bozukluğu olan çocuklar, geçişler, sürprizler ve çok sayıda insanın ve gürültünün olduğu olaylar sırasında güçlü bağları olan çocuklar kadar uyum sağlamazlar. Çok sayıda aile ve arkadaşın olduğu tatil etkinlikleri ve doğum günleri, bağlanması zayıf çocuklar için özellikle stresli ve bunaltıcı olabilir. Sadece çocuklar kendilerini güvende ve güvende hissettiklerinde, öngörülemeyen veya kaotik faaliyetler ve olaylarla duygusal olarak düzenlenmiş kalmaya devam edebilecekler.
Bağlanma sorunları olan çocukların ebeveynliği, bakıcı açısından çok sabır gerektirir. İlerleme genellikle çok yavaş gerçekleşir, ancak bakım vermenin tutarlılığı ile ilerleme gerçekleşebilir. İlerleme eksikliği, oldukça düzensiz çocuklara bakmakla birlikte yorucu ve moral bozucu olabilir. Bağları zayıf çocuklara bakan ebeveynlerin düzenli olarak kendi kendine bakım yapmaları çok önemlidir, böylece onlar tükenmezler. Ebeveynler duygusal ve fiziksel olarak tükendiğinde, kızdığında, gücendiğinde ve bunaldığında bağlanma bozukluğu olan çocukların ihtiyaç duyduğu bakım düzeyini vermek neredeyse imkansızdır. Ebeveynler ve bakıcılar için dinlenme, mola ve destek için her türlü avantajdan yararlanmak önemlidir.
Terapötik Yardım Alma
Bildiğimiz şey, kültürümüzde çocukların, çocukluklarında oluşmuş doğru türde geçmişe ve bağlılığa sahip olmadıklarında mücadele ediyor gibi göründükleridir. Sonuç olarak, yaşlandıkça bağ kurma konusunda zorlandığınızı fark ederseniz, profesyonel yardım almanız önemlidir. Çocukluğunuzda veya daha önceki yıllarda anne babanızla sağlıklı bir ilişkiniz olmasaydı, bu sizi şimdi etkileyebilir ve gelecekte çocuklarınıza ebeveynlik yapma şeklinizi de etkileyebilir. Bu nedenle, mümkün olan en kısa sürede yardım aramak önemlidir.
Şu anda çocuğunuzla olumlu ilişkiler ve bağlar kurma konusunda mücadele ediyorsanız, bununla ilgili bir şeyler yapmak için çok geç değil. Ebeveyn olma şeklinizde değişiklikler yapabilirsiniz ve kesinlikle bir & rsquo; hiç olmadığı kadar iyi bir geç & rsquo; sahip olunması gereken yaklaşım. Sizin ve çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu profesyonel yardımı alın ve ilişki üzerinde çalışmaya başlayın. İlişkinizi ne kadar değiştirebileceğinize ve doğru yardımla çocuğunuzun (ve kendi hayatınızın) hayatını nasıl iyileştirebileceğinize şaşırabilirsiniz.
Yeniden Kazanım, aradığınız yardımı almanın bir yoludur. Sizi tüm bir akıl sağlığı uzmanları ve akıl sağlığı hizmetleri ağına bağlayan çevrimiçi bir hizmettir. Tek yapmanız gereken çevrimiçi olmak ve bir hesap oluşturmak. Oradan, deneyimlediğiniz herhangi bir şey hakkında bir profesyonelle konuşabileceksiniz. Harika olan şey, hayatınızda meydana gelen değişiklikleri fark edebilecek ve evinizden ayrılmadan bunların hepsini yapabileceksiniz. Bu çevrimiçi bir hizmet olduğu için, en rahat olduğunuz yerde daha fazlasını başarmanıza yardımcı olacak bir hizmettir.