İsimleri virgülle ayırın.
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve sixlangs tarafından 12 Ekim 2016 başlatılmıştır.
3.ayin basinda olcum yaptim 3 santim buyumus sizce bu iyi bir gelisme mi?
Kas olarak aldıysanız tabi ki iyi bir gelişmedir.
vücütta önceki haline göre yaplanma azsa ve kol 3 cm büyümüş ise başarılı bir sonuç.
3 ayda 4 kilo felan üstü almadıysan güzel sonuç 3 ay için.
yağlar gitmiş galiba 2 kilo almışım 61'den 63'e çıkmışım yağlar erimiş azıcık onun yerine kas olmuş.