2 bardak su 3 diş taze sarımsak 2 tatlı kaşığı bal 1 adet limon suyu Hazırladığınız 3 bardak suyu bir boş kabın içerisine dökün daha sonra 3 diş sarımsağı ezdikten sonra suyun içerisine atın. Kaynayana kadar ocakta bekleyin kaynadıktan sonra ocağı söndürün ve bal ve limon suyunu da ilave edin. Hafif karıştırın ve soğumaya bırakın. Süzüp ılık olarak içebilirsiniz. Günde 3 kez ılık olarak yarım bardak için.. istediğimiz kiloya ulaşana kadar.