Karen Schneider bir araba kazası geçirdikten sonra kronik baş ağrıları çektikten sonra hiçbir şeyin eskisi gibi olmayacağından korktu. Sonra her şeyi değiştiren eski bir “masaj” keşfetti. Karen’ın hikayesini öğrenin ve gua sha sanatını ortaya çıkarın.
Karen’ın Hikayesi
2020 baharında güneşli bir günde, Karen Schneider çim biçme makinesini çalıştırmak için uzandı ve yüzünden ve boynundan bir uyuşma şoku geçti. “Bana neler oluyor?” düşündü. “Önce sürekli baş ağrıları, şimdi bu mu?”
Birkaç gün sonra yutma yeteneğini kaybetti ve acil servise kaldırıldı. Orada doktorlar, boynundaki ve çenesindeki artritin ve dejeneratif bir disk hastalığının 2019’da bir trafik kazası nedeniyle şiddetlendiğini açıkladı. Şimdi, her iki durumdan kaynaklanan iltihaplanma, yutma sorunlarına ve migrenlere neden oluyordu.
Karen’ı rahatlatacak şekilde, yutma yeteneği geri geldi ama migreni her gün devam etti. Akupunkturdan diş hekimlerine, osteopatlara, KBB’lere ve kiropraktörlere danışmaya kadar onları tedavi etmek için her şeyi denedi… ama hiçbir şey yardımcı olmadı. “Bu daha da kötüleşebilir,” diye endişelendi Karen. “Böyle yaşayamam, bu ıstırabı durdurmanın bir yolunu bulmalıyım!”
Mucizevi Bir Tedavi: Gua Sha
Bir gün, yanıt ararken Instagram’da gezinirken Karen, gua sha adlı bir tedaviyle ilgili bir videoya rastladı. eski Çin masajı yöntemi farklı şekilli kenarlara sahip pürüzsüz kenarlı bir taş kullanan. Lenfatik sistemi ve kan akışını uyarmak için cildi hafifçe okşamak ve “chi” adı verilen durgun enerjiyi parçalamak için kullanılır.
Tekniği araştıran Karen, gua sha’nın nazikçe “kazımanın” dokuya zarar veren iltihabı azalttığını keşfetti. Ayrıca beyinde ağrıyı engelleyen spino-talamo-kortikal yol adı verilen bir sinir rölesini aktive eder.
İlgisini çeken Karen, çevrimiçi olarak 6 dolara bir gua sha yüz bakım aleti sipariş etti – gerçi şimdi 8 dolar (Amazon’dan satın alın, 7,99 $). İlk gün, talimatları izleyerek ve taş aleti boynunda, yüzünün, başının ve göğsünün üzerinde nazikçe yukarı ve aşağı kaydırırken, hissettiği neredeyse anında rahatlama karşısında şok oldu.
“10 dakika içinde çenemdeki ve başımdaki ağrı kayboldu!” Karen arkadaşlarına fışkırdı. Her sabah ve akşam birkaç dakika gua sha masajını yapmaya devam etti. Sadece acısını dindirmekle kalmadı, aynı zamanda daha fazla rahatlama için taşı buzdolabında soğutmak veya cildi yatıştırıcı bir serum eklemek gibi ilginç iyi hissettiren numaralar da keşfetti.
Bu güne kadar kronik ağrılarını gua sha ile idare eden 66 yaşındaki, “Buna inanamadım” diye hayret ediyor.
Karen’ın keşfi de araştırmalarla destekleniyor. MD Andrew Weil, “Gua sha, ağrı ve iltihabın azalmasıyla ilişkilidir” dedi. Ayrıca, 2017 yılında yayınlanan bir çalışma Tıpta Tamamlayıcı Tedaviler Gua sha’nın ağrıyı azalttığını ve hareketi iyileştirdiğini buldu.
“Neredeyse ağrım yok ve artık ibuprofen kullanmam bile gerekmiyor. Bunu çözmem ve bana yardımcı olabilecek bir şey bulmam neredeyse iki yılımı aldı – ve kendimi çok güçlenmiş ve cesaretlendirilmiş hissediyorum. Harcadığım en iyi 6 dolardı!”
Bu denenmiş ve gerçek masajı kendiniz denemek ister misiniz? Kendi gua sha’nızı satın aldıktan sonra aşağıdaki eğiticiye göz atın. Hayal kırıklığına uğramayacaksın!
Bu makale ilk olarak basılı dergimizde yayınlandı, Kadınların dünyası.
Kaynak : https://www.womansworld.com/posts/health/gua-sha-chronic-migraines