Kulak çınlaması 50 milyon Amerikalıyı etkilediği düşünülüyor. Genellikle 50 yaşından sonra ortaya çıkar, ancak çocuklar ve ergenler de yaşayabilir.
Sık karşılaşılan nedenler aşırı veya kümülatif gürültüye maruz kalma, baş ve boyun yaralanmaları ve kulak enfeksiyonlarıdır. Bazen ciddi bir altta yatan tıbbi durumu gösterebilir.
Kulak çınlaması için tedavisi yoktur, ancak bunu yönetmenin yolları vardır. Kronik kulak çınlaması olan çoğu kişi zamanla çınlamaya başlar, ancak 5'te 1'i rahatsız edici veya zayıflatıcı bulur.
Bazıları için uykusuzluğa, konsantrasyon zorluğuna, kötü iş veya okul performansına, sinirlilik, kaygı ve depresyona neden olabilir.Kulak çınlaması ile ilgili hızlı gerçekler
İşte kulak çınlaması hakkında bazı önemli noktalar. Daha fazla detay ana makalede.
- Yaklaşık 50 milyon Amerikalı bir çeşit kulak çınlaması yaşar.
- Kulak çınlaması, kokleaya veya iç kulağa verilen zarardan kaynaklanmaktadır.
- Bazı ilaçlar, örneğin aspirin, özellikle de büyük dozlarda, kulak çınlamasına neden olabilir veya daha da kötüleşebilir.
- Kulak çınlaması olan insanlar yüksek sese aşırı duyarlı olabilir.
- Çoğu insan kulak çınlaması ile yaşamayı öğrenir, ancak bunu zor bulanlar için yardım mevcuttur.
Kulak çınlaması nedir?
Kulak çınlaması, zil sesi, ıslık sesi veya kulaklardaki diğer sesleri ifade eder.
Tinnitus, bilinçli olarak vücudun dışındaki herhangi bir kaynaktan gelmeyen bir sesi duyduğumuzda olur. Bu bir hastalık değil, altta yatan bir sorunun belirtisidir.
Gürültü genellikle özneldir, yani yalnızca kulak çınlaması olan kişi duyabilir.
En yaygın biçim sabit, yüksek perdeli bir zildir. Bu can sıkıcı olabilir, ancak genellikle ciddi bir durum olduğunu göstermez.
Vakaların yüzde 1'inden azında, objektif olabilir. Bu, diğer insanların gürültüyü duyabileceği anlamına gelir. Bu tür bir gürültü, kişinin vücudundaki kardiyovasküler veya kas-iskelet sistemi hareketlerinden kaynaklanabilir. Bu tıbbi bir acil durumun işareti olabilir.
belirtiler
Tinnitus, kulaklarından birinde veya her ikisinde de veya düşük veya yüksek perdeli aralıklı veya sürekli olabilen, işitsel olmayan, dahili bir sestir.
Değişken sesler ıslık, cıvıl cıvıl, tıkırtı, çığlık atma, tıslama, statik, kükreme, vızıldama, nabız, vızıltı veya müzikal olarak tanımlanmıştır.
Sesin seviyesi değişebilir. Genellikle geceleri veya sessiz dönemlerde fark edilir. Bazı işitme kaybı olabilir.
tedavi
İlk adım, kulak çınlamasının altında yatan nedenleri tedavi etmektir.
Bu şunları içerebilir:
- kulak enfeksiyonu için hızlı bakım
- ototoksik ilaçları bırakma
- çene kemiği ile yanak kemiği arasındaki eklemi etkileyen herhangi bir temporomandibular eklem (TMJ) probleminin tedavisi
Çoğu kulak çınlaması vakası için bir tedavi yoktur. Çoğu insan buna alışır ve onu ayarlamayı öğrenir. Odaklanmak yerine görmezden gelmek rahatlama sağlayabilir.
Bu işe yaramazsa, birey tinnitus, uykusuzluk, endişe, işitme güçlüğü, sosyal izolasyon ve depresyonun etkilerinden dolayı tedaviden faydalanabilir. Bu konularla ilgilenmek bir insanın yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilir.
Evde yapılan ilaçlar
İşte bir kişinin kulak çınlaması ve etkilerini yönetmek için yapabileceği başka şeyler var.
Ses tedavisi bireyin kulak çınlaması algısını maskelemek için dış gürültüyü kullanır. Düşük seviyeli fon müziği, beyaz gürültü veya özel kulak maskeleri yardımcı olabilir.
Ses seçimi bireye hoş gelmelidir. Maskeleme cihazları geçici bir rahatlama sunar ve ses terapisi kapatıldığında kulak çınlaması farkındalığı artar.
İşitme cihazları yaygın bir ses terapisi türüdür. Çevresel sesleri yükseltir ve kulak çınlaması yerine bu seslere dikkat çeker.
Tinnitus yeniden eğitim tedavisi (TRT) kulak çınlaması anormal seslerini yıkıcı değil doğal olarak kabul etmek için işitme sisteminin yeniden eğitilmesini içerir.
Eğitimli bir profesyonelden yardım almayı ve düşük seviyede beyaz gürültü yayan bir cihaz takmayı içerir. Devam eden danışmanlık oturumları, insanların kulak çınlaması ile baş etmelerine yardımcı olabilir.
Bu tedavinin başarısı, kulak çınlaması ve bireyin genel ruh sağlığının ciddiyeti ile orantılıdır.
Takip çalışmaları, TRT'nin kulak çınlaması olan kişilerin yaklaşık yüzde 80'inde rahatlama sağladığını göstermektedir.
Bilişsel davranışçı terapi (CBT) kulak çınlaması olan kişilerde depresyonun hafifletilmesine yardımcı olabilir, ancak sesi azaltmadığı görülüyor.
Sağlıklı yaşam tarzı
Kulak çınlaması ve muhtemelen işitme kaybını önlemenin bir yolu, yüksek seslere maruz kalmaktan kaçınmaktır.
İşitme hasarının gelişmesini veya kötüleşmesini önlemek için:
- gürültülü ortamlarda, kulak susturucuları ve kulaklıklar gibi işitme koruması kullanın
- kişisel dinleme cihazlarını ılımlı ses seviyesinde oynat
Sağlığın iyileştirilmesi kulak çınlamasını durduramaz, ancak genel refah yoğunluğunu sınırlamaya ve fiziksel ve duygusal yararlar sağlamaya yardımcı olabilir.
Egzersiz, sağlıklı beslenme, iyi uyuma alışkanlıkları, sigara ve aşırı alkolden kaçınma, eğlence ve sosyal aktiviteler ve stres yönetimi ve rahatlama teknikleri, en iyi sağlıklılığın elde edilmesine yardımcı olabilir.
Ne yazık ki, hasar bir kez yapıldığında, onu geri döndürmenin bir yolu yoktur.
Teşhis
Kulak çınlaması yaşayan herkes, altta yatan nedeni belirlemek için muayene ve değerlendirme için doktora gitmelidir.
Tıbbi bir değerlendirme, tinnitusun nadir görülen ancak hayatı tehdit eden nedenlerini dışlayabilir. Bir kulak burun boğaz uzmanına veya kulak, burun ve boğaz uzmanına havale gerekebilir.
Bir doktorun sorabileceği sorular şunları içerir:
Nasıl veya ne zaman başladı?
- Sesler sabit mi, aralıklı mı yoksa titreşimli mi?
- Herhangi bir işitme kaybı veya baş dönmesi var mı?
- Herhangi bir ağrı veya çene tıklaması var mı?
- Son zamanlarda bir hastalık veya yaralanma geçirdiniz mi?
- Rock konseri veya patlayıcı gibi yüksek sese maruz kaldınız mı?
Testler şunları içerebilir:
- kulak, baş, boyun ve gövdenin tam muayenesi
- işitme testleri
- laboratuvar kan testleri
- Görüntüleme çalışmaları
Nedenler
Kulak çınlaması en yaygın nedeni, iç kulağın koklea içindeki küçük duyusal saç hücrelerinin zarar görmesi ve kaybolmasıdır.
Bu, insanlar yaşlandıkça olma eğilimindedir ve ayrıca aşırı yüksek sese uzun süre maruz kalmaktan da kaynaklanabilir. İşitme kaybı kulak çınlaması ile çakışabilir.
Araştırma, belirli ses frekanslarının duyusal kaybının beynin ses işleyişinde değişikliklere yol açtığını göstermektedir.
Beyin belirli bir frekansın etrafında daha az dış uyaran aldığında, adapte olmaya ve değişmeye başlar. Tinnitus, beynin artık kendi işitsel sisteminden almadığı eksik ses frekanslarını doldurma yöntemi olabilir.
Aspirin, ibuprofen, bazı antibiyotikler ve diüretikler gibi bazı ilaçlar "ototoksik" olabilir. Tinnitusa yol açan iç kulağa zarar verir.
Diğer olası nedenler:
- baş ve boyun yaralanmaları
- kulak enfeksiyonları
- kulak zarına temas eden yabancı bir cisim veya kulak kirini
- östaki borusu (orta kulak) problemleri
- temporomandibular eklem (TME) hastalıkları
- orta kulak kemiklerinin sertleşmesi
- travmatik beyin hasarı
- kardiyovasküler hastalıklar
- şeker hastalığı
Bir yabancı cisim veya kulak kirini kulak çınlamasına neden olursa, cisim veya balmumunun çıkarılması genellikle kulak çınlağının gitmesini sağlar.
Kalp atışı gibi görünen kulak çınlaması daha ciddi olabilir. Bir tümör gibi kulak bölgesinde anormal bir büyüme veya bir damar ve arter arasındaki anormal bir bağlantıya bağlı olabilir.
En kısa zamanda tıbbi bir değerlendirmeye ihtiyacı var.
Gençler, yüksek sesle müzik ve gelecekteki olası işitme sorunları
Bir çalışma, 170 gençten, yarısından fazlasının bir önceki yılda kulak çınlaması yaşadığını buldu. Araştırmalar, kişisel cihazlarda yüksek sesle müzik dinlemek gibi "potansiyel olarak riskli boş zaman alışkanlıklarının" kulak çınlamasını tetikleyebileceğini öne sürdü.
Bununla birlikte, araştırmacılar, kulak çınlamasına yatkın olanların, müziklerini daha düşük tutabildiklerini ve gelecekte işitme kaybına karşı gizli bir duyarlılığa sahip olduklarını düşünerek bulduklarını tespit ettiler.
Gelecekteki işitme kaybının erken belirtileri olabileceğinden, kulak çınlaması için izleme ve erken yaşlardan itibaren yüksek ses seviyesine düşük tolerans gösterilmesini önermektedir.
Risk faktörleri
Tinnitus, genel popülasyonda, özellikle belirli risk faktörleri olanlar arasında yaygın bir sorundur.
Bunlar şunları içerir:
- iş, kulaklık, konser, patlayıcı vb.
- sigara içmek
- erkekler kadınlardan daha fazla etkilendiğinden cinsiyet
- işitme kaybı
- yaş, yaşlı bireyler daha duyarlı olduğu için