Geceleri kaşıntılı deri veya gece kaşıntısı, tipik olarak doğal bedensel süreçlerden, cildi tahriş eden rahatsızlıklardan veya ilaçlardan kaynaklanan yaygın bir durumdur.
Reçetesiz satılan ilaçlar ve reçeteli ilaçlar gibi bazı ev ilaçları semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.
Nadiren de olsa, geceleri artan cilt tahrişi, kanser veya organ yetmezliği gibi daha ciddi durumların bir işareti olabilir.
Noktürnal kaşıntı nedir?
Amerika Birleşik Devletleri’ndeki yetişkinlerin yaklaşık dörtte biri, ömürleri boyunca uzun süreli cilt kaşıntısı yaşayacaktır. Buna kronik kaşıntı denir.
2016 çalışmasına göre, kronik pruritusu olanların yüzde 90’ından fazlası gece boyunca kaşıntıya (NP) ya da gece ciltte kaşınmaya neden oldu.
Şiddetli NP vakaları sıklıkla uykuyu bozar ve iyi bir gece uykusu çekmeyi zorlaştırır. Zamanla bu, duygusal iyilik, işyeri performansı ve genel sağlığı olumsuz etkileyebilir.
Kaşıntı ayrıca cilde zarar verebilir ve enfeksiyon olasılığını artırabilir.
Nedenler
Diğer birçok cilt durumu gibi, cilt kaşıntısı da gece artabilir. Gece boyunca vücutta meydana gelen belirli hormonların, moleküllerin ve kimyasalların doğal döngüsü de kaşınmaya neden olabilir.
Bazı durumlarda, cilt dışarıdaki rahatsızlıkların olmaması nedeniyle gece boyunca sadece kaşını hissedebilir. Ancak gece vakti kaşıntı da daha ciddi sağlık durumlarının bir işareti olabilir.
Gece vakti kaşınmanın doğal nedenleri şunlardır:
Sirkadiyen ritim
Vücut, hormonları ve kimyasalları kısmen vücudun doğal 24 saatlik döngüsü olan sirkadiyen ritim kullanarak düzenler.
Sirkadiyen ritim gece ciltte kaşınmayı artırabilecek birkaç farklı dalgalanma veya değişikliğe neden olur. Bunlar şunları içerir:
- cilde artan kan akışı
- artan cilt sıcaklığı
- artan sitokin, bağışıklık yanıtları sırasında hücrelerin iletişimini koordine eden moleküller, iltihaplanmayı artırabilir
- kortikosteroid, inflamasyonu azaltmaya yardımcı hormonlar azalmıştır
- kesilmiş prostaglandin (PG), kan damarlarının genişlemesine neden olan hormonlar
- Ciltte su kaybının artması (ter)
Menopoz ve hamilelik
Hormon östrojen seviyesindeki değişiklikler, kuruluğa, kaşıntılı deriye veya temizlenmiş cilde neden olabilir. Bazı menopozdaki kadınlar, cildin altında sürünen karıncalar gibi hissetmek için duyumu tanımlarlar.
Diğer nedenleri
Gece vakti kaşınmanın diğer yaygın nedenleri şunlardır:
- kurdeşen
- yatak böcekleri, bitler, sinekler veya pireler dahil olmak üzere böcek ısırıkları
- kimyasallara, boyalara veya kokulara karşı alerjik reaksiyonlar
- kuru cilt
- güneş yanığı veya yanık
- Suçiçeği
- stres
- asiri terleme
- sinirsel alışkanlık
- antibiyotikler, antifungaller, statinler ve opioid analjezikler (narkotikler) dahil olmak üzere ilaçlar
Nadir durumlarda, geceleri kaşıntılı deri daha ciddi koşulların veya tedavi gerektirenlerin bir işareti olabilir. Bunlar şunları içerir:
- egzama, uzun süreli kaşıntıya ve döküntüye neden olan bir durum
- sedef hastalığı, bir otoimmün durum
- atlet ayağı (ringworm) ve pinworm enfeksiyonları gibi fungal cilt enfeksiyonları
- tiroid hastalıkları, özellikle aşırı aktif tiroid
- Cilt kanseri
- diğer kanserler, özellikle, lenfoma ve lösemi gibi bağışıklık ve kan hücresi kanserleri
- diyabet, zona ve multipl skleroz gibi sinir sistemini etkileyen durumlar (MS)
- HIV
- böbrek veya karaciğer yetmezliği
- demir eksikliği anemisi
- şiddetli depresyon veya anksiyete
Evde yapılan ilaçlar
İlaç kullanılmadan gece kaşıntısını azaltmaya yardımcı olmak için birkaç kolay yol vardır.
Geceleri kuru cildi azaltmanın ortak yolları şunlardır:
- sadece nemlendirici, kokusuz sabunlar, kabartma tozu veya kolloidal yulaf ezmesi kullanarak, yatmadan önce soğuk veya ılık suda yıkanır. Bunlar çevrimiçi satın alınabilir.
- Cetaphil, Eucerin veya CeraVe gibi yatmadan önce gliserin bazlı, yağsız ve alkolsüz nemlendirici uygulama
- E vitamini ve aloe vera ile doğal merhem ve kremler kullanarak
- Hava nemlendirmek için yatak odasında bir nemlendirici çalıştıran. Çevrimiçi olarak çeşitli nemlendiriciler mevcuttur.
- Yataktan önce cilde soğuk, nemli bir bez gibi soğuk bir kompres uygulayarak
- zihinsel distraksiyon kaynağı olarak hava akımı ve arka plan gürültüsü yaratmak için bir fan kullanmak
- çizilmeyi önlemek için eldiven veya eldiven takmak, semptomları kötüleştirebilir
- uykuya daldığında meditasyon bantları veya teknikleri kullanarak. Kitaplar ve sesli rehberler mevcuttur.
- yataktan önce görselleştirme gibi rahatlama teknikleri uygulamak
- cildi daha fazla tahriş etme olasılığını azaltmak için tırnakları kırparak
- Cildin nefes almasını sağlamak için gevşek oturan giysiler giymek
- yatak odasında evcil hayvanlara izin verilmez
- pire veya ısırma karıncaları dahil olmak üzere yatak böcekleri veya diğer böcek istilası belirtileri için yatak odasını kontrol etmek
- yatmadan önce papatya veya nane gibi kafeinsiz bir çay içmek
- 2 ila 3 damla lavanta gibi rahatlatıcı bir esansiyel yağı kullanarak yatmadan önce yastık üzerinde kullanabilirsiniz. Satın almadan önce farklı ürünleri karşılaştırın.
önleme
Basit yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, geceleri kaşıntılı deri riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Gece kaşıntısını önlemenin yolları şunlardır:
- kuru cildi azaltmak için nemlendirilmiş
- artan vücut ısısını ve nem kaybını önlemek için yatmadan önce saunaları ve uzun, sıcak banyoları veya duşları önlemek
- pamuk gibi doğal liflerden yapılmış giysiler giymek
- yatmadan önce kokulu veya boyalı kozmetik, temizlik veya güzellik bakımlarından kaçınmak
- cilde kan akışını arttırabilecek kafein ve alkol gibi kimyasallardan kaçınma
- Yatak odasını serin veya 70 ° F’nin altında tutup, bol hava akışı olduğundan emin olun.
- yatmadan önce vücut ısısını yükselten ve cilde kan akışını arttıran aktiviteler yapmamaya çalışmak
- düzenli olarak yatak değiştirme, ideal olarak haftalık
- pire, tics ve ringworms gibi parazitler için veteriner onaylı ilaçlarla dışarıda giden tüm evcil hayvanların tedavi edilmesi
tedavi
Mevcut semptomları tedavi edip tekrar etmelerini önlemek için reçetesiz satılan ve reçeteli ilaçlar da bulunmaktadır. Gece kaşıntısını tedavi etmek ve önlemek için kullanılan reçetesiz ilaçlar şunlardır:
- Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilecek hidrokortizon krem gibi kortikosteroid kremler. % 1 ila 2,5 aktif bileşen içeren ürünlere bakın.
- İltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek alerji ilaçları. Bunlar difenhidramin (Benadril), feksofenadin (Allegra) ve setirizin (Zyrtec) içerir.
- Yalnızca gece üretilen doğal bir hormon olan melatonin gibi uyuşukluğu artıran takviyeler.
Geceleri kuru cildi tedavi etmek için kullanılan reçeteli ilaçlar şunlardır:
- Reçetesiz satılan ilaçlardan çok daha güçlü olan ve cilt iltihabının neden olduğu kaşınmayı azaltmaya yardımcı olan kortikosteroid kremler veya haplar.
- Doksepin (Silenor) ve mirtazapin (Remeron) gibi antidepresanlar, depresyon ve anksiyetenin neden olduğu kaşınmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Topikal kalsinörin inhibitörleri (Gengraf, Hecoria, Neoral) gibi immünosupresanlar iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Cildin bağışıklık tepkisini azaltmaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olmak için UVB dalga boylarını kullanan fototerapi.
- Gabapentin ve pregabalin, uykusuzluğa ve anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Kappa opioid agonistleri, uykusuzluğun tedavisine yardımcı olabilir ve kaşıntı hissini azaltabilir.
- Hormon replasman tedavisi, özellikle kuru cilt ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilecek estrojen bazlı ilaçlar.
Ne zaman doktora görünmek
Kronik veya uzun süreli gece vakti kaşıntı vakaları, özellikle önceden var olan sağlık durumlarıyla ilgili olmayanlar tarafından bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.
Geceleri kuru cilt her zaman bir doktora danışılmalı ya da günlük aktivitelere müdahale eder.
Geceleri kuru ciltler için tıbbi yardım almanın nedenleri şunlardır:
- 2 haftadan uzun süren ani ve açıklanamayan kaşıntılar
- ev ilaçları veya yaşam tarzı değişiklikleri kullanılarak iyileşmeyen gece kuru cilt
- uyku kalitesini bozan kuru cilt
- tüm vücudu etkileyen kuru cilt veya kaşıntı
- cilt değişiklikleri, ateş, yorgunluk veya kilo kaybı gibi diğer belirtilerle birlikte kuru cilt
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.