Bunları okumadan tatile çıkmayın
- Tatile çıkmadan önce gidilecek bölgeye özgü koşulları öğrenmenin ve alınması gereken sağlık tedbirleri hakkında bilgilenmenin sağlıklı bir tatil geçirmek için büyük önem taşıdığını unutmayın.
Özge Zeki - Cosmopolitan
Özge Zeki - Cosmopolitan
- Kalış süresine göre ilaç reçetesi temin edin ve doktorunuzdan uygun bir sağlık çantası oluşturma ile ilgili tavsiyeler alın.
- Tatile çıkmadan önce diş kontrolü yaptırın, gözlük kullanıyorsanız yedek gözlük alın, hastalıklarınıza göre genel kontrollerinizi ihmal etmeyin.
- Temiz olduğundan emin olmadığınız suları kesinlikle içmeyin.
- Musluk suyunun uygun şekilde klorlanmadığı veya hijyen şartlarının kötü olduğu bölgelerde, kaynatılmış su ile hazırlanan çay ve kahve gibi içecekler, kutulanmış veya şişelenmiş, ağzı kapalı ve mümkünse pastörize edilmiş meşrubatları tercih edin. Musluk suyu ve doğal kaynak sularını içmeyin.
- Suyun kirli olabileceği yerlerde, buzun da kirli olabileceğini göz önüne alarak, içeceklere koymayın.
- Ellerinizi sık sık su ve sabunla yıkayın.
- Suyun kirli olabileceği yerlerde, dişlerinizi musluk suyu ile fırçalamayın.