Evet arkadaşlar bacaklarıma 1'er kglik ağırlık aldım ve bunları okula giderken kullanıyorum. Amacım daha iyi sıçramak ama bu ağırlıkları sadece yürürken takıyorum. Sadece yürürken mi takmalıyım yoksa ip atlarken,koşu yaparken mi ? bunlar hakkında sizlerden yardım istiyorum. Hepsinden önemlisi bu ağırlıklar boyumun uzamasını etkiler mi ? gelişimi durdurma gibi bi durumu varmı ?