Binlerce yetişkinin çalışmaları, Mediterranean diet abdominal obezite ve diğer metabolik sendrom özelliklerinin bir parçası. Ancak, yetişkinlerde kanıtlar bolca olsa da, ergenlerde aynı yararlı etkileri inceleyen çalışmaların sayısı hayal kırıklığı yaratmaktadır.
Akdeniz diyetinin ergenler için mümkün olan en iyi diyet olduğuna çok inanıyorum - yetişkinler için küresel düzeyde kanıtlanmış bir şey.
Bilimsel literatürdeki bu boşluk, “Akdeniz Diyeti Azaltılmış Ergen Bel Çevresi” başlıklı yeni bir Yunan çalışmasını daha da kapsadı. European Journal of Clinical Investigation, Çok-bileşenli-düzeyli okul temelli müdahalelerin bir potansiyele işaret eden, ters bel çevresi ile bağlantılı olduğunu (zeytin yağı, meyve veya meyve suyu, makarna ya da pirinç ve yoğurt veya peynir artan günlük tüketim ihtiva eden) Med diyete yapışmasını arttırdığı bulunmuştur adolesan obezite ile mücadele etmek.
Yunanistan'ın Attika bölgesinde üç belediyede 1,610 bir temsilcisi örnek 12 içinde yaşlı 17-23 yıl ergenlerin genel liseler çocuklar ve ergenler, kan basıncı değerlendirmesinde Akdeniz Diyeti Kalite Endeksi kullanımı ile diyet inceleme yapılmış ve genel taranması ve vücut kitle indeksi, bel çevresi ve bel-boy oranını, başlangıçta ve altı aylık bir okul temelli müdahaleyi izleyerek ölçen abdominal obezite.
“Antropometrik ve beslenme değerlendirmesi yapıldıktan sonra, katılımcılar (a) Akdeniz beslenme prensiplerine göre dengeli beslenme, (b) düzenli fiziksel aktivite, (c) sağlıklı vücut imajı ve sağlıklı beslenme davranışları” için üç bileşenli bir eğitim müdahalesi yapıldı. Çalışmanın ortak yapımcısı Flora Bacopoulou, Olive Oil Times.
Bacopoulou, Tıp Atina Okulu Ulusal ve Kapodistrian Üniversitesi'nde yardımcı pediatri profesörü ve ergen tıp, daha sonra ergenlik tıp sağlık uzmanlarının çok disiplinli bir yaklaşım takviye aynı zamanda, katılan öğrencilere gerekli kavramları aşılamak için kullanıldı açıkladı Bu kavramlar, “üç seviye” ni etkileyerek, adolesanların sağlığını etkilemektedir: ebeveynler, öğretmenler ve okul / toplum sağlık personeli.
Katılımcılar ergen beslenme ve fiziksel aktivite için kılavuz kitapları temin ederken “otuz altı eğitim toplantılarına katılmış ergen katılımcılar altı aylık bir süre içinde, veliler, dokuz oturum sayısına ve her okul için ayrı ayrı düzenlenen iki günlük atölye öğretmen ve sağlık çalışanları katıldı . Bir web sitesi katılımcıların eğitimini desteklemek için özel olarak tasarlanmıştı, ”diye açıklıyor bilim adamı.
Akdeniz diyetine yüksek bağlılık da fazlası ile ilişkili bulunmuştur genç İspanyollar bir önceki çalışmanın sonuçlarını yineleyen bel çevresi azaldı, beslenme alışkanlıkları bağlılığı arttı kurulan araştırma ters iki cinste de bel çevresi ile bağlantılıydı.
Bacopoulou, “Akdeniz diyetinin ergenler için mümkün olan en iyi diyet olduğuna şiddetle inanıyorum ve bu, yetişkinler için küresel düzeyde kanıtlanmış bir şey” dedi.
“Ergen sağlığı için, bilimsel literatür kıttır, ancak Med diyetinin genç insanlar tarafından sürekli terkedilmesi gerçeğidir. Okullar, çocukluk ve adolesan obezitesini önlemek için müdahaleyi teşvik eden yerler olarak belirlendi ”dedi.
“Çalışmamızda, beslenme eğitimi, fiziksel aktivite ve beden imajı farkındalığı, adolesan sağlığı, ebeveynleri, öğretmenleri ve okul / toplum sağlığı personeli üzerindeki tüm farklı etki seviyelerini hedef alan ağır bir vurgu yaptık. Sistem düzeyinde bir yaklaşım kullanan bu müdahaleler, seviyeler arası etkileşimler ve ilişkiler, birincil önleme için en büyük etkiye sahiptir. ”