Araştırmalara göre daha uzun yaşamak için yemeniz gereken 15 yiyecek
Amerikalı araştırmacılar uzun ömürlü diyetin sırrını buldu! Daha uzun yaşamak yenmesi gereken gıdaları araştıran grup, daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşam için en iyi besinleri sıraladı...
Yiyeceklerin sağlık üzerinde çok büyük etkileri vardır ve dengeli bir diyet daha uzun yaşamanızı sağlayabilir. Peki, tam olarak hangi yiyecekleri yemelisiniz?
Güney Carolina Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşam için en iyi diyeti bulmak amacıyla yıllardır yürütülen 100'den fazla beslenme çalışmasını analiz ettiler. Bulgular, hakemli bilimsel dergi olan Cell dergisinde yayınlandı.