Aman dikkat! Eliniz sizi ele veriyor! Kalp hastalığı, demans, erken ölüm...08.02.2024 07:30
İş yerinde iyi bir izlenim bırakmak söz konusu olduğunda sıkı bir el sıkışmanın önemini sık sık duyarız. Öte yandan basit bir hareket olan el sıkışması, kalp sorunları riski altında olup olmadığınızdan demans veya depresyon yaşama olasılığınıza kadar sağlığınız hakkında da pek çok şeyi ortaya çıkarabiliyor.
Bilim adamları el sıkışmala hareketlerinin gösterdiği sinyalleri incelediler. Metro'da yer alan habere göre ister zayıf kavrama ister avuç içlerinin terlemesi olsun, elinizde dikkat etmeniz gereken bazı sinyaller bulunuyor. İşte detaylar...
Londra Queen Mary Üniversitesi'nin araştırmasına göre zayıf bir el sıkışma, gelecekteki kalp krizi veya felçlerin bir göstergesi olabilir.
İngiliz Kalp Vakfı tarafından finanse edilen bir çalışmada, bilim insanları yaklaşık 5.000 kişinin kavrama gücünü analiz etti ve daha zayıf bir el kavramasının genişlemiş, hasar görmüş kalplerle ilişkili olduğunu buldu.
Araştırmayı Queen Mary'deki William Harvey Araştırma Enstitüsü'nden yürüten Profesör Steffen Petersen şunları söyledi: 'El kavrama kuvveti ucuz, tekrarlanabilir ve uygulaması kolay bir ölçümdür ve kalp hastalığı riski yüksek olan kişileri belirlemenin ve bunları önlemenin kolay bir yolu olabilir.'
Ancak BHF kıdemli kalp hemşiresi Julie Ward, bunun diğer faktörlerle birlikte değerlendirilmesi gerektiğinin altını çizerek şunları ekledi: 'Bu araştırmanın, kendinizi gevşek bir el sıkışma durumunda bulursanız kalp krizi geçireceğiniz anlamına gelmediğini akılda tutmak önemlidir. Kalp sağlığınız veya genel kondisyonunuz hakkında endişeleriniz varsa lütfen doktorunuzla konuşun.'
ERKEN ÖLÜM
1951 ve 1976 yılları arasında gerçekleştirilen bir çalışma, daha düşük el kavrama kuvvetinin "tüm nedenlere bağlı ölüm oranlarının artmasıyla önemli ölçüde ilişkili" olduğunu gösterirken, British Medical Journal'da yayınlanan ayrı bir araştırma, orta yaşta zayıf bir tutuş geliştirenlerin %20 daha yüksek el tutuşuna sahip olduğunu buldu.
Hertfordshire ve Büyük Londra'yı kapsayan özel ev ziyareti pratisyeni Dr. Suhail Hussain'e göre, kavrama gücünün zamanla zayıflaması, kişinin daha sonraki yaşamında 'kalp krizi, felç ve kardiyovasküler bağlantılı ölüm' riskiyle karşı karşıya olduğunu gösterebilir.
Ancak şu uyarıda bulunuyor: 'Bir kolda veya vücudun bir tarafında ani kavrama veya hareket kaybı, felcin en yaygın semptomlarından biridir.'
DEPRESYON
Düşük ruh hali ile zayıf el sıkışma arasındaki potansiyel bağlantıyı araştırmak için 45 yaş üstü 51.000'den fazla kişiden elde edilen verilere bakan bilim insanları, Ulusal Tıp Kütüphanesi'nde şunları iddia etti: 'Daha düşük el kavrama kuvveti, artan depresyon olasılığıyla ilişkiliydi. El kavrama kuvvetinin erken değerlendirilmesi, orta ve yaşlı yetişkinler arasında depresyon riski taşıyan popülasyonları belirleyebilir.'
One Day Tests ve NHS GP'nin klinik direktörü Dr. Adam Staten şöyle açıklıyor: 'Fiziksel sağlık kötü olduğunda el kavrama kuvveti kötüleştiğinden ve fiziksel sağlıksızlık depresyon için bir risk faktörü olduğundan, bazı insanlar şunu ileri sürdü ve bazı çalışmalar şunu buldu: Daha zayıf bir el kavraması aynı zamanda birinin depresyon riskinin daha yüksek olduğu anlamına da gelebilir.
'Ayrıca, depresyonu olan insanlar sıklıkla motivasyonlarını kaybederler ve kendilerini yorgun hissederler, bu nedenle fiziksel olarak daha az formda olmaları alışılmadık bir durum değildir ve bu da daha zayıf bir el kavramasıyla kendini gösterebilir.'
DEMANS
Chemist4U Eczacısı Ian Budd şunları söylüyor: 'Kavrayış gücünün kaybı, özellikle yaşlı yetişkinlerde bilişsel ve fiziksel işlevlerin azalmasıyla ilişkilendiriliyor. Artrit ve demans gibi durumların her ikisi de düşük kavrama kuvvetiyle bağlantılıdır.'
Bunun nedeni henüz net olmasa da Dr. Adam şunları söylüyor: 'Daha zayıf bir kavrama, sağlıkta bilişsel gerilemeyi de içeren daha küresel bir bozulmanın sadece erken bir işareti olabilir, ancak bazı araştırmacılar bu durum ile arasında örtüşme olduğunu öne sürmüşlerdir. Bilişten ve fiziksel görevlerden (yürümek gibi) sorumlu sinir ağları ve dolayısıyla her ikisi birlikte bozulabilir.'
HİPERHİDROZ
Elleriniz terli mi? Sinirlerden ya da sıcak bir günden kaynaklanıyor olsa da, eğer düzenli bir durumsa daha fazlası da olabilir.
Dr Suhail şunları söylüyor: 'Hiperhidroz olarak bilinen aşırı terleme vücudun tüm kısımlarını etkileyebilir ancak genellikle en çok eller fark edilir.'
'Hiperhidroz, aşırı aktif sempatik sinir sisteminin bir işareti olabilir. Aynı zamanda kaygı, stres veya bazı tıbbi sorunlar gibi durumlarla da ilgili olabilir.'
DOLAŞIM SORUNLARI
Soğuk eller bazen Raynaud fenomeni adı verilen bir durumun sonucu olabilir.
Dr Adam, 'Burası, genellikle soğuğa tepki olarak el ve ayak parmaklarındaki kan damarlarının kapandığı ve onların solgun ve soğuk olmasına neden olduğu yerdir' diyor.
'Bu gerçekten yaygın ve genellikle hafif bir tahriştir, ancak bazı insanlar için çok şiddetli olabilir ve parmaklarda ülser gibi sorunlara neden olabilir.'
'Bazen, özellikle de Raynaud fenomeni yaşamın ilerleyen dönemlerinde başlarsa, Romatoid artrit veya lupus gibi altta yatan daha önemli bir durumla ilişkili olabilir.'
KAS DURUMU
Dr Suhail, 'Zayıf bir kavrama, kas zayıflığını veya kas gücünü etkileyen durumları (örneğin romatoid veya osteoartrit) gösterebilir' diyor.
Sağlığınızda kademeli değişiklikler olacağından endişeleniyorsanız, doktorunuzu ziyaret ederek kontrol ettirmeniz önemlidir, ancak ani değişiklikler olması durumunda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.
Dr Suhail şunları ekliyor: 'Bu belirtiler kesin değildir ve bireysel faktörlere bağlı olarak değişebilir.'
'Söz konusu olduğunda, el sıkışmak size iyi bir ilk izlenim verebilir ancak ilk kez tanışacağınız birine teşhis koymak için kullanılmamalıdır.'