Doğuma çok az bir zaman kaldı ve kafanızda birçok soru işareti var. Endişelenmenize gerek yok. Kadından Kentler sizin için derledi.
Kuşkusuz her yeni annenin ve anne adaylarının hep kafalarına takılan soru: “Sütüm gelmiyor mu?” ya da “Acaba sütüm yetmiyor mu?”
Öncelikle sütünüzün geldiğine ve yeterli olacağına inanın. Her şey annenin psikolojisinde bitiyor. Unutmayın bebeğiniz ve sizin aranızda güçlü bir bağ var ve siz kendinizi yetersiz hissedip mutsuz olduğunuzda o da mutsuz olacaktır. Doktor kontrolünde olmak şartıyla mamaya başlamayı hiç kimse önermez. Mama ilk adımınız olmamalı. Doğru pozisyon ve sağlık koşulları yeterli olduğunda her koşulda süt gelecektir. Yalnızca biraz sakin olmakta fayda var. Eğer sütünüzün az olduğu kesin ise bol bol dinlenerek ve fazla sıvı tüketerek sütünüzü arttırabilirsiniz. Normal bir insana tavsiye edilenin üstünde günde 2 ila 3 litre su ya da sıvı tüketimi faydasını gösterecektir.
Bebeğiniz 2-3 haftalık olduğunda gaz çıkışı başlayabilir. 4-6 hafta arasında artan gaz çıkışı sizi tedirgin etmesin. Bebeğinizin en çok gaz çıkaracağı dönemdir. Tedirgin olmayın ve rahatlayın. Gaz çıkışının son bulacağı dönem ise 4. ayın sonudur. Bu dönemde kesilen gaz oldukça sağlıklıdır ve sizi korkutmamalıdır. Gazın son bulmasını istiyorsanız ise anne gaz yapan gıdalardan kaçınmalıdır. Örneğin: Soğan, brokoli, karnabahar, kuru fasulye, lahana, portakal, limon, kahve ve çay. Bebeğinizin gaz çıkarmak istediğini anlayamıyorsanız ise bu etkilere bakarak bebeğinizi rahatlatabilirsiniz: