Yüzüstü zaman geçirmek, bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi için gerekli bir aktivitedir. Bebeğinizin yerdeki bir battaniyenin üzerinde veya sizin göğsünüzde yüzüstü yattığı ve kaslarını keşfetmeye ve güçlendirmeye başladığı zamandır. İşte karın üstü yatma süresinin bebeğiniz için bu kadar önemli olmasının birkaç nedeni:
1- Motor Becerilerini Geliştirmeye Yardımcı Olur
Yüzüstü zaman, bebeğinizin emeklemek, oturmak ve sonunda yürümek için gerekli olan boyun, omuz ve sırt kaslarının gelişmesine yardımcı olur. Ayrıca nesneleri kavramak ve diğer ince motor becerileri için önemli olacak olan kollarını, bileklerini ve ellerini güçlendirmeye yardımcı olur.
2- Düz Kafa Sendromunu Önler
Sırtüstü çok fazla zaman geçirmek, bebeğinizin kafasının düz bir nokta oluşturduğu düz kafa sendromuna neden olabilir. Karın üstü zaman, bebeğinize başını çevirme ve hareket etme şansı vererek bunu önlemeye yardımcı olabilir.
3- Keşfi Teşvik Eder
Bebeğiniz yüzüstü yatarken, çevresini yeni bir bakış açısıyla keşfetme şansına sahip olur. El-göz koordinasyonlarını ve mekansal farkındalıklarını geliştirmeye yardımcı olan nesneleri görebilir ve onlara ulaşabilirler.
4- Sindirimi Teşvik Eder
Yüzüstü yatmak, bebeğinizin karnına hafif bir baskı uyguladığı ve gazı ve kabızlığı hafiflettiği için sindirime de yardımcı olabilir.
Peki yüzüstü zamanını güvenli bir şekilde nasıl yaparsın? İşte birkaç ipucu:
Her seferinde birkaç dakika gibi kısa yüz üstü sürelerle başlayın ve bebeğiniz daha rahat hale geldikçe süreyi kademeli olarak artırın.
Bebeğinizi yüzüstü yatırırken daima denetleyin ve asla gözetimsiz bırakmayın.
Bebeğinizin yatak veya kanepe gibi yumuşak bir yüzeyde değil, düz, sağlam bir yüzeyde olduğundan emin olun.
Biraz daha yardıma ihtiyaçları varsa, bebeğinizin göğsünü ve omuzlarını desteklemek için rulo yapılmış bir battaniye veya havlu kullanın.
Yüzüstü zamanı eğlenceli hale getirmeye çalışın! Oyuncakları veya kitapları ulaşabileceği bir yere koyabilir, şarkılar söyleyebilir veya bebeğinizin ilgisini çekmek için onunla konuşabilirsiniz.
Unutmayın, her bebek farklıdır, bu nedenle bebeğiniz ilk başta yüzüstü zaman geçirmekten hoşlanmıyorsa endişelenmeyin. Denemeye devam edin ve çok yakında kaslarını bir profesyonel gibi keşfedip güçlendirecekler!