Katarsis ne demek?
Katarsis, genellikle bir kişinin yoğun duygusal deneyimlerinin ardından hissettiği rahatlama veya arınma hissidir. Bu terim, Yunan tragedyalarının izleyicilerinin yoğun duygusal tepkileri yaşamalarından sonra hissettikleri duygu durumunu tanımlamak için kullanılır.
Katarsis, psikolojide de kullanılır ve bir kişinin yoğun duygusal deneyimleriyle başa çıkmasına yardımcı olabilecek bir terapidir. Bu terapi, bir kişinin zorlayıcı duygularını ifade etmesine, anlamasına ve bunlarla yüzleşmesine yardımcı olur. Bu süreçte, kişi kendisini daha iyi anlamaya ve duygusal olarak serbestleşmeye yönelik bir yolculuğa çıkar.