Horlamayı azaltın ve daha iyi uyku alın!
hafife çok uyku almak için çoğumuz değil, iyi bir gece uykusu için dua edin. Oysa, çünkü basit bu kadar arzu uyku almak ama etini ve gürültülü bir sorun horlama aciz sayısız yetişkin vardır. zaman 50% horlama birlikte, nüfusun 25% alışkanlık horlar. Tabii ki eş horlama nedeniyle de uykusuz kalır ortakların mevcut istatistik yok!
Horlama hakkında kötü parçası durum, tedavi edilmediği takdirde, yaşla birlikte bozmasıdır. Eski insanlar daha huzursuz uyku ihtiyacı olduğunu düşündüm, tekrar düşünün. Horlama aynı zamanda bozulan sağlık durumunun bizi uyaran bir 'uyandırma' çağrısıdır. ihmal varsa, horlama uyku apnesi denilen daha ciddi ve yaşamı tehdit eden duruma yol açabilir. daha bildiğimiz horlama bozuklukları hakkında, iyi donanımlı biz tedavi veya durumun kontrol etmek için vardır.
Ortak Horlama Bozuklukları İki Türleri
Birincil horlama ve Obstrüktif Uyku Apne veya OSA: bozuklukları, horlama iki kategori vardır. Birincil horlama daha yaygındır ve gelecekte de gelişebilir OUA'nin gibi horlama hastalıkların daha ciddi türleri için bir ön-madde olarak kabul edilir.
Bu horlama bozuklukların belirtilerini anlamak için, bize ilk OSA düşünelim. İşte dertli sık sık nefes nefese ve zaman zaman onların nefes saniye 10 kadar durur uyanır. horlama bozuklukları Bu tür yaygın obez erkeklerde görülür. nefes kesilmesi beyin gerekli oksijeni alamıyor demektir. göz ardı edilmesi durumunda bu ciddi bir sorun olabilir.
OSA, durdurulmasını nefes bir saat içinde yaklaşık 50 kez, her gece birkaç kez gelen ortaya çıkabilir. Böyle horlama bozuklukları muzdarip insanlar genellikle gündüz uykululuk muzdarip ve sürüş ekstra önlem almak gerekir.
Bir Horlama Bozukluğu için test yapmalıyım nasıl
Şansını horlama bozuklukların bu tür herhangi birine sahip olup çok emin olmadığını vardır. sizin için en iyi seçenek durumun ciddiyetini değerlendirmek için bir uyku çalışması önerebilir bir horlama doktor ziyaret etmektir.
Ancak, OUA'nın normalde yüksek tansiyon, inme ve diğer kardiyak komplikasyonlar ile ilişkili olduğunu hatırlamak zorunda. Böyle bir bozukluk dışladı durumunda, doktorunuz horlama tedavisi için bir ağız içi cihazın size yardımcı olacak bir diş hekimi, sevk olabilir.
Horlama bozuklukları da hipertansiyon, beyin iskemi ve astım gibi diğer bazı ciddi sağlık koşulları semptomatik olabilir. Sigara, alkol, yanlış uyku duruş ve diğer birçok faktöre aşırı tüketimi normal nefes engelliyor, normal hava geçidinin tıkanmasına katkıda bulunabilir.
Horlamayı azaltın ve daha iyi uyku alın!
Primer horlama karakteristik belirtileri nelerdir? Bu erken uyku apnesi belirleyicileri ve daha yaygın horlama bozuklukların biri olarak kabul edilirken, durumu da kilo olan insanlar arasında yaş 35 ve 40 yılları arasında ilerler.
Bu bozukluklar nazal septum, büyümüş bademcikler ve adenoidler, geçici ya da kalıcı burun tıkanıklığı, çene anomalileri, dil genişlemesi, vb sapmış, onların yüksek sesle horlama sesleri için bilinen ve anormal dar orofarinksin dahil anatomik defektler birçok türleri neden olabilir . Bu bozukluklar, alkol tüketimi ve sigara ağırlaşmaktadır.