Gergin diz için egzersizler?
18 yaşındayım ve ağız kavgası yaparak dizim yaralı var. Onları bıraktım, ben doktora gittim ve röntgen sonuçları kontrol etti ve herşeyin normal olduğunu söyledi. Dizimi zorladım ve bana bonsalic bir tablet verdiğini söyledi. Kursu tamamladım ama acı hala devam etmektedir. İlaçlara devam etmemi istedi, ama bunun için herhangi bir egzersiz mi?
İstemsiz böyle bir araba kazası ya da yanık gibi bir durumda tepki olduğunda, insanların durumu, sadece hareket aklıma gelmedi olduklarını hatırlattı var. Bisiklet kazası gibi bir durumda hayatımı ya da bazı deri kaydedebilirsiniz ben, şahsen, oldukça iyi tepkiler ve oldukça hızlı bir şekilde tepki.
Ama, daha az tarafsız bir durumla karşılaştıklarında ya da düşmanca bir içgüdüsel bir tepki bile bir şiddet ya da düşman olabilir, bunu kabul edemem.
Yani, bu istem dışı hareketleri değiştirmek veya bu şekilde sıkışmış bir soru getirir.
Herhangi bir kaynak, meyve dahil, fruktoz alımının normal miktarda tüketildiği kadar sağlıksız görünmüyor. Fruktoz alımı >100 g/gün artış LDL ve trigliserit seviyeleri olan risk faktörleri koroner kalp hastalığı (2008, 2013). Sadece bazı içecekler içme yeme meyve ama kolay >100 fruktoz g/gün almak zordur.
Meyveler yüksek fruktozlu (gram fruktoz başına hizmet veren bir meyve):
- 28 = agave g/150 g
- üzüm 12 g/150 g =
- kuru incir 11.5 g/50 g =
- ananas 11 = g/150 g
- elma = 10 g/150 g
- armut = 10 g/150 g
- karpuz = 10 g/250 g
- 28 kuru üzüm 10 = g/g
- yonca = 9 g/100 g
- tarih 9 g 28/g =
- Trabzon hurması (kaki) = 8 g/150 g
- mango 7 = g/150 g
- 50 kurutulmuş şeftali, kayısı, erik = 6 g/g
Hiçbir ortak sebze yüksek fruktozlu: domates ve soğan var ~2 g başına 100 gr.
Fruktoz diğer besinler:
- armut suyu = 18 g/237 mL
- elma suyu = 16 g/237 mL
- yüksek fruktozlu mısır şurubu ile tatlandırılmış kola türü alkolsüz içecek = 15 g/237 mL
- bal = 6-9 g/yk
Fruktoz sağlıksız yüksek bir meyve.
Fruktoz (herhangi bir kaynak), zaman tüketilen fazla kalori ihtiyacı var, değil gibi görünüyor neden:
- kilo (2012, 2014, 2015)
- atherosclerosis veya diyabet türü 2 (2015, 2017)
- alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (2014)
- diş çürüğü (fruktoz neden çürük daha az glikoz veya sukroz - (2010))
Meyve, zaman tüketilen aşırı kalori alımı, değil gibi görünüyor neden:
- diş çürüğü (2016)
- artan trigliserit seviyeleri (2015, 2018)
- altında listelenen diğer koşulları "fruktoz" alımı
Fiber meyve olabilir yavaş emilimi fruktoz, ama bile fruktoz yalnız yavaş yavaş emilir; bu GI sadece 19 (glikoz Gİ = 100, sakaroz Gİ = 65) (GI Vakfı).
Bol meyve yemek yüksek lif ve düşük şeker içeriği ile sebze yüksek lif ve düşük şeker diyet katkıda bulunabilir, böylece makul bir seçim olabilir. Bu konuyu konuşmamıza rağmen ben olsam, lif ve şeker günlük yerine tek bir meyve nasıl daha önemli olabilir.
Neden meyve önlemek istiyorsun?
- Kilo vermeye çalışan insanlar. Meyve (ve diğer tatlı yiyecekler) olabilir uyarmak şeker özlem önde gelen aşırı kalori alımı. Bunun yerine sebze yiyebilirsin:/fruktoz bu şekilde tüm lif ve temel besin ve çok az şeker alabilirsiniz.
- İnsanlarla Aort yetersizliği. Şişkinlik emilmeyen fruktoz neden olur ve gevşek dışkı.
İlgili sorular
İlgili sorular
Odamın penceresini açık bırak bütün gün benim için tehlikeli mi ?
Hayır. Dışında kapalı bir odada daha fazla parçacıklar vardır.
Yürüyüş ya da trafik kuyrukları birlikte çalışan Kaçınmalıyım ?
Aslında Evet. Orman ve parcs tavsiye edilir. Ağaçlar CO2 gece boyunca ye, hava biraz daha sağlıklı olur.
Kapalı bitkiler bana fayda olur mu ?
Evet, aynı nedenlerle daha önce bahsetmiştim. Ancak, çok fazla beklemek istemiyorum...
Bir maske gerçekten yararlı yüksek kirlilik gün giyiyor?
Maske bağlıdır, sanırım. Parçacıkların en azından bazı tutmak gerekir. Ama kirlilik maskesi konusunda uzman olduğum söylenemez. Bazı şirketler görünür olan gelişmiş yüksek teknoloji bu.
Alabilirsiniz gelişmeler nasıl bu çaba sporları (lot) hayatın ne kadar bağlıdır? ve şehir hava kalitesi. Ancak, risk o kadar azalır değil.
Rasgele bir örnek bir parça:
%1 değil çok kirli bir şehirde (A. A.) akciğer kanseri =
DİRENÇLİ kirli bir şehirde %3 =
DİRENÇLİ önlemleri ile kirlenmiş bir şehirde %2.5 =
Cinsel işlev insan biyoloji. Psikolojik + nörolojik + hormonal + vasküler + vb yönleri ile karmaşık. Hepsi iç içe oldu.
Bu nedenle, ötesinde kimyasal hadım* (hangi olarak yukarıda belirtilen bir sert ve sert önlem), cevap yok - en azından güvenilir olarak libido azalması sadece bir potansiyel yan etkisi bazı ilaçlar. Bazı örnekler vardır antipsikotikler, antiepileptiklerin, önleyen. İlaçların çoğu olumsuz cinsel yan etkileri aslında sadece fiziksel, böyle arzu düşürmeden tam bir ereksiyon orgazm ya da sahip olamama gibi. Bu nedenle klinik olarak kasıtlı olarak libido azalması için doğru değildir. Hatta eğer birini bulduğu için reçete, senin olsun o zaman anlaşma ile istenmeyen etkiler Bu ilaçlar' birincil mekanizmasının eylem ve diğer potansiyel yan etkileri. Ayrıca, yorumlarınız için bir düzeltme olarak, Viagra ve cinsel dürtü artırmak değil, uyarılma ile sertleşme şişkinlik artar.
Aşağıda için resmi bir başvuru yok, fakülte klinik psikolog tarafından cinsel sağlık üzerine bir ders var:
Bir kişi üzücü buldukları cinsel davranışlar psikolojik yönden ele ALABİLİR. Kişinin eylemi sırasında oturup ne mastürbasyon davranışları, ilişki ayarları da dahil olmak üzere ilgili sıkıntı hissediyorum olanlar için, sık sık sıkıntı veren mastürbasyon hareket değildir PsyD işaret olduğunu - örneğin pornografi veya ego-distonik fanteziler - ve bu değişebilir davranışlardır. Bu aslında/seks terapistleri görmek ve nasıl hitap edeceğini biliyor psikologlar bu ortak bir sorundur. Cinsellik üzerinde olumsuz bir sıkıntıya sağlıklı gelecek cinsel ilişki etkileyebilir olarak, psikolojik olarak sağlıklı bir şekilde yaklaşan Profesyonel Rehberlik arayan, tavsiye ederim.
Bu Wikipedia açıklama aslında buldum diğer sağlık siteleri daha iyidir *ödeme duvarların arkasında değil
Eğer bir kişi zihinsel çaba gerektiren bir iş çalışmak için her şeylerini vermeye karar verirse, her gün yorgun kendileri yapar, ne hafta ve hafta sonu boyunca onları veba olan bitkinlik duygularını hafifletmek/önlemek için ne yapabilirim?
Fiziksel olarak söz konusu işi nadiren oturarak içerir, ancak (örneğin el ile tüm gün çukur kazma) iş talep sormuyorum. Yorgunluk olarak kendini gösteren zihinsel aşırı olduğunu düşünüyorum. Ara vermeden, hiç sessiz anlar 8 veya 9 saat mesai, her zaman yüksek konsantrasyonu korumak çalışmak bir işten bahsediyorum.
Ben tahmin ana çözüm olabilir uyku için kaç saat olarak mümkün, o günden beri ne vücut görünür olmak öneriyorsunuz! Ama belki biraz sefalet düzeyini azaltabilir diğer beslenme/tıbbi/psikolojik taktik mi? Ya da bu saldırı ile başa çıkmak için vücut daha güçlü olun.
Sorunu biliyorum bir zihinsel biridir, ama insan vücudu için kaçınılmaz sonuçları büyüklüğünü azaltmak için, ya da normalden daha hızlı dönmek için ne yapılabilir?
Ne özel kuvvet ve dozaj formu üretilen bir ilaç ilaç, yani bir ilaç, bir merhem vesaire için İngilizce terim?
tıbbi terminoloji konuları, klinik karar destek, veri depolama
Eğer ikisi de varsa, o zaman öğrenmek için tuz alımını azaltmak gerekir. O değil bir belirti yüksek tansiyon ya da diyabet. (Bazı meslektaşlarının nedenleri ve etkileri karıştırmış.) Ama kesinlikle kaçınmanız gereken yüksek kan basıncı, neden olabilir.
Bazı insanlar hızlı metabolizma (yüksek bazal metabolizma hızı), ama biraz yavaş bir. Genellikle yaşla birlikte erkek ve azaltılması için yüksek.
Ve hızlı metabolizma aşırı ağırlık engelliyor çünkü iyi biri olarak kabul edilir.
Ama hangi faktörler metabolizma ve BMR bağlıdır. Genetik? Yaşam tarzı? Çevre?
Bunu değiştirebilir misin? Evet ise, nasıl?
Evet, 5'9 160lb de, 23.6 normal bir azalma vardı çünkü ben de endişeli olurdum.
5'9 ve 184lb de 27.2 vücut kitle indeksi ile aşırı kilolu
Hesap makinesi benim kullanıldı: https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmicalc.htm
Şimdi asıl soru: Neden?
Doktorunuzla ilgili olmayabilir ve bu gibi çeşitli sebepler altında toplanıyor: tarih grafik okumuyorsun, ya da sadece zorunda hissediyorum yeterince geçmişi yoktu.
Bu kendi ellerine almak gerekir anlamına gelir. Geçen yıl herhangi bir farklı desen veya günlük alışkanlıkları oldu mu?
Diyet değiştirmek mi?
Ne günlük rutin mi?
Böyle bir spor salonu gibi sağlıklı alışkanlıklar dahil, sağlıksız gıdalar kaçınarak, yemekler ya da böyle bir atlama mı?
Eğer emin değilseniz, uyandığında, ne yemek, ne uyku gittiğinizde eğer dışarıda yemek (yemek) ve burada hizmet veren doz/ağırlık/,, alınır, ilaç, vb gibi günlük olayları kayıt günlüğü başlayan öneririm.
Bir hafta sonra kilo bağlantılı olabilecek bazı gözlemler görmek dökmek için yeterli veri olmalıdır.
Bu kilo yaşam tarzı ve diyet alımı olduğu varsayılır.
15-30 dakika bir gün bir sergi ile ilgili risk artışı yüzde vermek çok zor.
Örneğin, 15-30 dakika bir bahçe, çok açık bir alan, benim riskim nispeten küçük olacak, böylece her biri sadece yarım bir sigara dumanı (3 veya 4) Bazı arkadaşları ile kalamam. Ayrıca onları küçük bir yerde 10 meslektaşlarım ve bu arada iki sigara içiyor her 15-30 dakikada bir mola veremem.
Risk artışı zamanla hastalıkların sıklığı ölçen büyük epidemiyolojik çalışma ile tanımlanır, havuza bir değeri var ve her insan farklıdır ve pek çok faktör vardır beri sadece duman fuar hesabını vermek çok zor.
Sana dürüst benim kişisel görüşüm vereceğim kesin bir risk vermek zor olduğu için: seconhand duman gibi literatürde, neden arkadaşlarıma kötü bir alışkanlık çünkü kronik bir fuar için çok küçük bir risk bile almak zorunda mı zararlı mı?
Evet. Vücut ısısı düşer gece neredeyse 2 derece fahrenheit.
Kranial soğutma olmuştur göstermek için neden derin uyku ve uyku yardım.
Yüksek vücut sıcaklıkları sırasında uyku ile ilişkili depresyon.
Bir hekim olarak, uykudan önce ılık bir duş alarak insanlara daha hızlı uykuya ihtiyacı vardı [referans] yardımcı olmak için gösterilmiştir düşündüren görülen bir önceki çalışmaları var.
İronik, ayakları da uykuya hızlı düşen rapor soğuğu hissetmeyecek kadar etrafında katta çorapsız yürüme rapor eden hastalarım var.
Reçete eroin alır yeşil ışıkta Kanada, merak ediyordum da, acaba bu olduğu için yardım bağımlıları yavaş yavaş vazgeçirmek kendilerini kapalı altında dikkatli göz bir Doktor? Bu amaç? Eğer öyleyse, ilaç ne kadar etkili bu yol kapalı eroin bağımlıları sütten olmuştur gösteren herhangi bir istatistik var mı? Ya da daha İyi "... eğer eroin neyse kullanmaya devam edecek olurlarsa... ... yani bir doktor güvenliği ve gözetimi altında yapabilirler çizgisinde mi?"
Kentucky, aşırı Doz vakası depodaki, Louisville: 52 çağrıları 32 saat, ve onlar yönetmek antidot eroin aşırı doz (olarak kabul başka bir yerde ABD), ama çalışmalardan Kanada'nın yaklaşım verileri gösterir reçete Eroin olurdu azaltmak riskin aşırı dozda eroin. Ya da bunu söylemek için çok erken değil mi?
Bağışıklık sistemi mücadele için olası antibiyotiğe dirençli bakteriler daha güçlü olmak işte bu kadar zor mu?
Kısa cevap: bağlı türlere ilişkin bakteriler, bağışıklık durumunun bir birey, vb.
Yazarlar bu makale: Karmaşık İlişki arasında Virülans ve Antibiyotik Direnci (Bibliyografik, 2017) bir belirsiz sonuç şu:
Bazı bakteriler artan virülans [potansiyel neden hastalığı olabilir doğal olarak gelişmeye tepki ya da aynı anda birlikte artan antibiyotik direnci...
Bir çalışmada fareler, antibiyotik dirençli bakteriler daha az öldürücü , daha antibiyotiğe duyarlı olanlar. Karşılaştırma ölümlere metisiline dirençli [MRSA) ve metisiline duyarlı Staphylococcus aureus [721] (Bibliyografik, 1994)
MRSA içinde 721 daha az öldürücü olduğunu göstermektedir ve bu normal barındıran, ama bağışıklık sistemi baskılanmış aynı derecede tehlikeli olduklarını ev sahipliği yapıyor.
Tek bir hayvan bir çalışmada genel bir sonuca ulaşmak mümkün değil.
Bakterilerin antibiyotik bir diğer antibiyotiklere karşı dirençli olmaya yatkındır dayanıklı başka bir yönü var. Staphylococcus aureus metisiline dirençli olabilir olmak için (metisiline dirençli Staphylococcus aureus veya MRSA), vankomisin (VRSA) ve diğer bazı antibiyotikler (Bibliyografik, 2009). Ayrıca, (bakteri DNA parçacıkları antibiyotik direnci neden) plazmid bakteri diğer türler yayılmış, örneğin, stafilokoklar ampisilin için.
Nesiller antibiyotikler insanlar 90 yıl önce enfeksiyonları ile ilgili olarak ortalama ne kadar güzel olacak değil üyelerin daha yüksek bir yüzdesi olduğundan, bakteriyel enfeksiyonlar mücadele için genetik bir bileşeni ise, ne?
Antibiyotikler yardım için hayatta birçok bakterilere karşı çok duyarlı" insanlar ve onların yavruları olabilir daha çok hassas, bu yüzden mümkün olan bugün orada daha fazla kişinin duyarlı bakteriler daha 90 yıl önce. Ancak, uygun bir 2015 çalışmada İkizler, değişim insan bağışıklık sistemi tarafından büyük ölçüde tahrik olmayan kalıtımsal etkiler (Cell.com).
Orada bir tartışma yaratan bu kağıt, Devletler bu bebeklerde yüz tehlike demir eksikliği değillerse takviye ile diğer gıda veya haplar erken yeterli.
Emzirme WHO tarafından önerilen süresi olan demir eksikliği 6 ay önce bile bir tehlike var, bu erken demektir.
Gıda lobisi tarafından desteklenen ve anne sütündeki demir çok daha kolay, gıda veya takviyeleri demir daha emilir bu çalışmanın eleştirmenler demek.
Orada daha fazla kanıt, daha fazla çalışmaları mı?
Güvenli tablet\bir kapsülün içinde saklı, kapalı bir kap içinde (umarım) yüksek bir raf üzerine bile ilaç molekülleri, hala ortama maruz kaldıklarında, ve böylece tüm çevremizde (sadece bir kaç oksidasyon, hidroliz, izomerizasyon, polimerizasyon adı ve daha kimyasal süreçleri ve tepkileri tüm maruz kalmaktadır. İlaç molekül ve fonksiyonel grupların türüne bağlı olarak, molekül yapısı ve\veya özelliklerini değiştiren kimyasal işlemler her türlü meydana gelebilir.
Bu nedenle, yukarıdaki yorumda belirtildiği gibi (gıda maddeleri, ilaç düşmesine ve zamanla çürür ve böylece belirli bir süre sonra, ilacın üreticisi güçlü ürün kullanmaktan kaçının önerir belirtmek için son kullanma tarihi verilir.
Bir ÖNEMLİ NOT etmeli izleyin: son kullanma tarihi başvurduğu tüm ürün ilaçyani formülasyonu ve sadece aktif madde. Aktif madde uzun süre sağlam kalır, ama tablet\kapsülü\şurubu (2) bazı aktif madde ürün etkisiz, ya da daha kötüsü, zehirli hale gelebilir bazı bozunma geçirmiş olacak kesinlikle mümkündür.
"Uyuşturucu ayrışma" ya da "uyuşturucu bozulması" için hızlı bir Google Arama daha fazla okumak için çok yararlı sonuçlar verir. Sadece birkaç isim:
İlaç bozulması (Slideshare sunum)
İlaç bozulması (Slideshare sunum)
Ve burada olmayan bir bilimsel makale adresleme sorunu bir başka açıdan: Bu İlaç son kullanma Tarihi Olabilir Daha Efsane Daha Gerçek (belki bir kitap için de)
5 ay önce (ahus'a) atipik Hemolitik Üremik sendrom teşhisi kondu. Tanı sırasında son derece anemik yüksek creatanine düzeyde hemoliz düşük trombosit ve kanıt vardı. Son dönem böbrek yetmezliği gösteren bir biyopsi yapıldı ve sıvı tutulması, vb idrar çıkışı indirdi)ilişkili belirtiler yaşıyor.
Eculismab ile tedavi yanı sıra çeşitli plasmaferesis olarak başladı. Ayrıca gerektiğinde (ayırma), vitaminler, kan basıncı tabletler, furosemid ve micera ve kan transfüzyonu prednizon alıyorum. Ayrıca genetik test sonuçlarını bekliyorum.
Kısa bir süre sonra atriyal fibrilasyon bir bölüm vardı ve sonra büyütülmüş olduğunu düşünüyorum) sol ventrikül kalp hasarı tespit edildi. (Bu neden doktorlar emin değil, herkes ahus'a teyit edebilir? şüpheleniyorlar)
O zamandan beri kırmızı kan sayım 100 (40) yükseldi ve trombosit normale döndü. Ancak bu iki adet rastgele (ayda bir) hemoliz veya doktorlarım şaşırtıcı olan kan kaybı kanıt olmadan bırak.
Bilgi ya da alabilir miyim mümkünse altta yatan ya da farklı hastalıklar konusunda her türlü katkıyı takdir ediyorum.
Son derece nadir ahus'a anlıyorum ve birçok diğer hastalıklar ile karşılaştırıldığında) çok kaydedilmiş durumda değil. Eğer kişisel değil sağlanan durumumla ilgili gerekli herhangi bir ekstra bilgi verebilirim.
Eğer şüpheciler bu soruyu sormalı mıyım bilmiyorum.se ilk, ama burada ilk çalışayım:
Yaz kampında küçük bir çocukken, her gün öğle yemeği sırasında sıcak çorba ikram ettiler, bir sıcak hava dalgası sırasında bile, 100s temps ile. Baş danışman serin sıcak bir gün tutar "Sıcak çorba duyurmak" dedi. Sadece bizi yemek yemeye veya almaya çalışıyordu doğru mu? Ve, benim asıl soru, nasıl çalışır?
Ekmek tüm ekmeğimi kursu ve Beyaz un kullanmaktadır yapma yaptı. Güzel ve beyaz, huysuz & chewy çıkıyorlar. Harika, çok lezzetli! Beyaz undan yapılan ekmek ve diğer gıda maddeleri aslında sağlık için kötü olduğunu ama bir çok arkadaşım söylüyor. Sorularım:
- Neden Beyaz un kadar kötü mü?
- Hastalıkları ne tür sonunda getirmek üzerine değil mi?
- Zaman zaman tüketimi (örneğin,/haftada) hala tavsiye edilmez.
Hasta tendon yaralanması öyküsü olan sağlıklı görünüyor ama 30 yaşında bir erkek. Bir yazılım mühendisi.
Esneme yapıyor ne kadar değerli olduğunu, ve (örneğin, günlük veya haftalık) frekans olan? Böyle uzanır temel amacı, tendon yaralanmaları önlemek olacaktır.
Hasta özellikle Hiçbir endişe ve maliyet sorunu değildir.
Ne kadar başlık diyor, olabilir kalıp bir bina neden yorgunluk?
Aynı şirkette 11 yıldır çalışıyorum. Başka bir bölümüm taşıdılar kadar ilk 2 buçuk yıllık bir bina oldu. Bu binada sağlık benim asla söz konusu olmamıştır, hiçbir şey beni hiç etkilenmiş gibi görünmüyordu.
Hiç bu kadar kötü başladı ve sinüslerim çok kötü beni de rahatsız eder alerjim binaya geldiğimden beri biliyorum. Binanın içine girebilir ve gözlerimi binadaki her ne nedenle kırmızı kan çanağı olur.
Son zamanlarda işe başlıyorum, bu yüzden yaklaşık 10-15 dakika Bina içinde kaldıktan sonra yorgun yorgun, ve hiç gitmediğini hissediyorum. Ben biliyorlar bulunan kalıp bina önce onlar soyunmuş duvar kağıdı.
Kalıp neden bir yorgunluk olabilir?
Oral bakteriler kan ve organ hasarına neden olan bilinen hastalık bir süreçtir. Ben alıntı gelen soyut Hirschfeld, J., & Kawai, T. (2015). Kronik ve önemli organları dahil akut sistemik hastalıkların ağız iltihabı ve bakteriyemi benzemektedir. (1) Kardiyovasküler & Hematolojik Bozukluklar (Şu Anki İlaç Hedefleri-Kardiyovasküler & Hematolojik Hastalıklar) İlaç Hedefleri, 15, 70-84.
"Şu anda, konu ve/veya diş uzmanları tarafından plak kontrolü oral bakteriyemi kaynaklı sistemik hastalıkların başlangıcı ve ilerlemesini önlemek için en etkili araçlardan biridir."
Ayrıca, Mikrobiyoloji kitabımdaki "inanılmaz derecede basit ağız" Streptococcus viridans normal sakinleri "eğer düzenli olarak kan akışı içine alıyorsanız eğer onlar yavaş yavaş kalp kapakçıkları yeriz diyor ki, yapılan".
Her diş prosedür antibiyotik profilaksi tartışmalı bir konudur yararlı olup olmadığını, tarih önerileri bulmak için literatürü gözden geçirmek gerekir. Yine de bakteri için kan dolaşımına sahip ücretsiz giriş iyi bir fikir olmadığını hala geçerlidir sanırım.
(5 mg/gün) almak Celexa 24 saatlik idrar metanefrin/normetanephrine analizi sonuçları berbat olabilir olup olmadığını merak ediyorum.
Ben araştırdım ve buldum bu söz fluoksetin içinde Feokromositoma: tuzaklar bu biyokimyasal değerlendirme (Dobri ve ark. 2014):
Trisiklik antidepresanlar NE/NMN seviyelerini artırmak için bilinmesine rağmen, NE nöronal geri alım engelleyen antidepresanlar daha yeni sınıflar potansiyel olarak falsepositive sonuçları ile ilişkilidir. Klinisyen kullanımı hakkında sorgulamak gerek NE serotonin geri alım inhibitörleri (düşük doz, Celexa), selektif serotonin geri alım inhibitörleri (Fluoksetin: fluoksetin, sertralin, fluoksetin, fluoksetin) ve NE DA geri alım inhibitörleri (bupropion). Neary ve ark. normal 2 hafta [64] ilaç kesildikten sonra geri döndü ruhsal bozukluğu sırasında plazma NMN > fourfolds NORMALİN bir hasta olduğunu bildirdi.
Ancak, bu makale yalnızca bir vaka raporu cıtes ve fluoksetin için SSRI ama bir SNRI olan ruhsal bozukluğu değil. Orada büyük ölçüde idrar metanefrin/normetanephrine seviyelerini etkileyen arttığı yönünde raporlar var mıdır?
Mümkündür. Ses Bozuklukları var neden birçok faktör vardır vokal yorgunluk hangi sonucu aşırı veya artar vokal çaba. Vokal çaba tanımlamak için karmaşık bir şeydir, ama genellikle subglottal basınç ve diğer faktörler) vokal fold gerilimi bağlıdır. Daha hızlı vokal yorgunluk başlangıcı yol açabilir bu duruş bir değişiklik vokal çaba etkileyebilir ve mümkündür.
Kan bağış web siteleri bir sürü plazma oluşur ne diyeceğim online iken, ne için kullanılır ne gitmek gibi görünmüyorlar.
Plazma bağış bazı potansiyel uygulamaları vardır, ve bundan tam kan bağış yapmaz/bu yaptığınız bir şey var mı?
Erkekler itmek, almak, itmek, içinden geçtiğimiz için idrar sonunda almak için normal mi? 6 ya da daha fazla kez olur ve çiş hatları dışarı vuruyor, ve diğer çocuklar sadece işemek sonu olmadığını merak ediyorum?
bana lahana suyu temizler benim alın neredeyse bir gecede, içiyorum bu akşam, neredeyse yatmadan önce
Ben genellikle 1/2 kırmızı lahana 3 havuç ve 1 limon,
ve aynı zamanda yavaş Sıkacağı/ yatay tek burgu Sıkacağı kullanıyorum
İnsan eğer bir insan radyoaktif maddeler maruz kalmış ama daha sonra onların vücuttan kaldırılır, Diğerleri tehlike yeteneğine kalır? Bulaşma riski, radyoaktif maddelerin yarı ömrü ile muhtemelen ilişkili için çürüme eğrisi nedir?
İlk olarak, bazı anekdot kanıt:
(Soğuk oda, kamp) soğuk ortamlarda yattığım zaman, ayakları genellikle var noktasına soğuk uyumak mümkün değildi ki ilk idi. Bariz bir çözüm genellikle yardımcı çoraplar giymişti.
Tersi de doğrudur. Çorap giymeye çok sıcak bana yaptığında, uyku, bu yüzden ben bunları kaldırmak mümkün olmayabilir ve yardımcı olur.
Eminim, birçok kişi aynı deneyimi var.
Soru bağlantılı makaleyi çorap ve uyku ile ilgili 2 çalışmalar için bağlantılar:
Çorap giyen yetişkin başlangıçlı uyku hızlanmış bu çalışmada soyut sadece diyor. Hiç sıcaklık bahsetmemişler bile.
Bu çalışma, özellikle çorap giyen, btw tarafından uyarılan olabilir) uyku başlangıcı hızlandırır ayaklarda genişlemesine çorap iddia söz etmez.
Kan damarlarının dilatasyon derecesi, deride burada gösteriyoruz bu ekstremitelerde ısı kaybı artar, el ve ayaklar,ve uyku hızla başlangıç için en iyi fizyolojik belirleyicisidir.
Sıcak ayak uyumanıza yardımcı olabilir hakkında daha fazla çalışmalar:
- (Bibliyografik)uyku kalitesi ve serin bir ortamda ısı düzenleyici yanıtları yatak çorap kullanarak ısınma metre etkileri, 2018
- Gelecekteki Uzay Araçları için uyku Ortamı Tavsiyeler (NASA, 2016)
Bu soru araştırma için zor olsa da bildirdi kendine bağımlı olduğun - uyku saatleri hakkında veri, ve neden insanlar daha uzun uyur mu bu ilişkiyi etkileyen birçok zorlukları vardır. belki daha uzun bir iş olmadan daha fazla uyku, ve bir iş olmadan insanlar da vb. kalp hastalığı daha yüksek risk ile ilişkilidir.
Ancak ortak görüş, bu gibi görünüyor: Evet, (genellikle >8 saat veya daha uzun 9 saat olarak tanımlanan) uzun uyku kalp hastalığı, diyabet ve yüksek riski ile ilişkili olduğu tespit edilmiştir. Bunu da kolaylıkla bulabilir misin emin değilim ama beyin fonksiyonları hasar konusunda emin değilim. Bu inceleme sağlar, genel çalışmalar var araştırılmalı Derneği arasında uyku süresi ve kalp hastalığı.
Ancak diğer cevap verilen bazı genel ipuçları hakkında uyku ve melatonin kaydetti olabilir yararlı, soru aslında dokunur bir yönü sirkadiyen biyoloji o zaman çok iyi işledi ve bir daha özel bir cevap mevcut.
Soru aşağı kaynar için: Nasıl yapabilirim şimdiden benim sirkadiyen faz 3 saat mi?
Bu görüntüsü ile ilgili bir sorum var. Ayrıca oyuna DST yanı sıra birçok için uyku düzeni hafta içi hafta sonu/tatil vardiya uygulandığı yaşayanlar için bahar zaman değişimi sırasında geliyor.
Yavaş yavaş düşünme senin vücudun sirkadiyen desen bir X,Y Grafik1 nerede:
x= zaman
y= faaliyet
Hedef (“faz ilerletme”) olduğu için kaydırma bu eğri sola tarafından üç saat boyunca
x ekseni.
Ne zaman teşebbüs işlemek için sirkadiyen faz, anahtar anlamak için senin vücudun Zeitgebers.Senin bedenin özünde var sirkadiyen salıngaç bu görüşmek döngüsü ve belirlemek dönemi; Zeitgebers olan dış etkenlere bu etkileşimle bu salınım tarafından bakımı veya değişen boyunca
x ekseni. En güçlü Zeitgeber, eller aşağı, olduğunu ışık.
Şimdi soru ne ışık ve bu eğri arasındaki ilişki nedir? Bu cevap hangi uyarıcı uygulanır sırasında sirkadiyen döngüsü içinde zaman bağlı olarak biraz karmaşık olduğu ortaya çıkıyor. İlişki olmuştur çok işe yaradı bazı çok serin deneysel protokolleri. Burada var:2
Senin hedefe ulaşmak için
y= +3 (karşılığı için
1= -3 boyunca
x ekseni üzerinde ilk grafik). Optimal bir ışık, tek bir döngü içinde neredeyse 3 saatlik bir kayma elde edebilir zamanlama mükemmel uyarıcı burada görebilirsiniz. En iyi canlandırma mavi frekans aralığında parlak ışık olacak ve en iyi zamanlama alışılmış uyanmak zaman önce yaklaşık 2 saat olacak. (Yaklaşık 45 dakika süre muhtemelen uzun bir süreye kadar iyidir.)
Pratik, iyi bir ipucu bırakmak için önce iki gün, erken alarm bir saat ayarlayın ve bir ışık kutusu (ya da geniş spektrumlu güneş ışığı ya da mavi ışık) parlak ışık için 30-45 dakika hemen uyanma üzerine kendini ifşa ediyor. Her gün maruz kaldığı bir 1-1 ulaşmak için beklenebilir.5 saat faz ilerletme ve bu Protokol alışılmış uyanma zamanı 3 saat önce kalkman gerek ertesi gün jet lag azaltmak için son derece etkili olabilir.
Diğer cevap söz melatonin. Işık daha az güçlü olsa da dışsal idare, bu gerçekten başka bir Zeitgeber var. Melatonin aynı zamanda yakınlardaki temelde ışık PRC göre kaymıştır çıkıyor faz yanıt eğrisi vardır. Yani, önceden aşamasına ışık için en uygun zamanlama alışılmış uyanmak zaman önce yaklaşık 2 saat ise, melatonin yönetim için en uygun zamanlama bundan önce 12 saat olacak. Çoğu insan için 4-6 saat için alışılmış yatmadan önce gelir.
Beslenme ve egzersiz de oldukça zayıf Zeitgebers ve onlar hakkında çok fazla endişe olmaz. Her zamanki gibi sirkadiyen biyoloji, hepsi ışık!3
1. Görüntü: http://www.aasmnet.org/Resources/PracticeReviews/cpr_Actigraphy.pdf
Ancoli-Israel ve ark. Rolü Aktigrafi Çalışmanın Uyku ve Sirkadiyen Ritim UYKU 2003;26(3):342-92.
Grafik bu tür ölçü hareketi bilek actigraphs türetilen verilerden en az 24 saat kullanarak kareler bir süre ile kosinüs eğrisi çizimi ile elde edilir.
2. Görüntü: http://en.wikipedia.org/wiki/Phase_response_curve
3. Tüm bu sirkadiyen biyoloji ve/veya uyku ilacı herhangi bir giriş bulunabilir. Kendi ders kitabı benim:
Kryger MH, Roth T, Dement WC. Uyku ilacı ilkeleri ve uygulama. 5. ed. 2011: Saunders. St. Louis, MO.
Dr. Czeisler laboratuvardan deneysel protokollerin Gözden de mükemmel ve PMC ücretsiz edinebilirsiniz:
Duffy, EPİDEMİC. Czeisler, CA. Etkisi Işık İnsan Sirkadiyen Fizyolojisi Uyku Med Clin. 2009 Haziran; 4(2): 165-177.
N. B. ! Yanlış zamanda uygulanan Melatonin veya ışık tam tersini yapıyor. Üç saatlik bir faz kayması önce uyku alışkanlıklarına göre ÇİN Halk Cumhuriyeti aşaması tahmin ederek yönetmek oldukça kolay olsa da, bu büyük değişimler daha karmaşık olmaya başlar. Bu özellikle sorunlu durumunda Doğuya doğru Seyahat >5h, sabah ışıklarıyla hedef bulur düşen içinde negatif faz PRC ve bu nedenle gecikmeler bu sirkadiyen eğri. Bu yanlış bir şey bu ayarı ve bir ortak nedenle uzun süren jet lag. Burada aslında istenen bu sabah ışık kaçınma olduğunu. Bu karmaşık!
Laringoskop farklı şekillerde yapılabilir:
-
Dolaylı organofosfat boğazınızın arka tarafında tutulan küçük bir ayna kullanır. Doktor boğaz görüntülemek için ayna üzerinde bir ışık parlar alanı. Bu basit bir işlemdir. Çoğu zaman, bitmiş olabilir uyanık iken doktor ofisi. Bir ilaç geri uyuşturmak boğazınızın kullanılabilir.
-
(Nasolaryngoscopy) fiberoptik laringoskop küçük esnek bir teleskop kullanır. Kapsam burun boğaz içine üzerinden geçti. Bu ses kutusu incelenen en yaygın yoldur. Sen işlem sırasında uyanık. İlaç uyuşturucu senin püskürtülür olacak burun. Bu prosedür genellikle 1 dakikadan daha az sürer.
Ne ağız yoluyla intravenöz (vs) burundan bir laringoskop sahne upsides vardır?
Biliyorum:
- video burundan alınan ağza alınan video daha iyi kalitede
- burun geçiyor video ağızdan alınır normalde konuşmak, oysa hasta sormak sabırlı olamaz konuşmak normalde (sadece ses çıkarmak olabilir)sağlar
ÇİKOLATA
Migren muzdarip bazı olası tetikleyici bir gıda olarak çikolata listesi. Bazı nörologlar amino asit tiramin içerdiği için migren tetikleyici olduğunu söylüyorlar. Ama bağlantı kadınlar stres ve her ikisi de baş ağrısı tetikleyebilir hormonal değişiklikler sırasında çikolata istemek eğilimi olabilir.
PEYNİR
Migreni tetikleyen şey, herkes için farklı olsa da tiramin ya da feniletilamin, çikolata bulunan iki amino asitler, (kaşar, mavi, krem Peynir, ve tüm sabit ve “küflü” peynirler dahil) yaşlı veya fermente peynir, soya, fındık, narenciye içeren, en yaygın gıda suçluları ve sirke
Bir kez bir kişi bir soğuk yakalar, bütün bağışıklık sistemi zayıf olur ve etkilenen duydum. Ne şekilde soğuk bir etkisi bağışıklık sistemine sahip olmak mı?
Eğer zayıflatmak olursa, insanı nasıl bir soğuk bulaşmış ise bağışıklık sistemini güçlü tutmak olabilir?
Olarak gösterilen bu çalışmanınsonuçları cerrahi hiçbir daha iyi sonuçlar sham ameliyat. Bu tür çalışmalar daha önce aynı sonucu yapılmıştı, ama bu daha önceki çalışmalar, osteoartrit gibi dejeneratif hastalıktan muzdarip bir hasta tipik hasta, önemli bir kısmını da dahil. Sonra ameliyat çalışmıyor bulunursa, eğer ameliyat ideal koşullar altında çalışmak bile hastalık süreci ya da doğası gereği olduğunu bilmiyorsun. Bu çalışma yapıldı ve sonuç negatif çıktı:
Sonuç olarak, bu sonuçları artroskopik parsiyel medial meniscectomy dejeneratif menisküs yırtığı ve Diz osteoartrit hastalarında sham cerrahi kayda değer bir fayda sağladığı, plasebo-kontrollü deneme Haritayı rastgele. Bu sonuçlar, dejeneratif menisküs yırtığı olan hastalarda artroskopik kısmi meniscectomy sahne mevcut uygulamaya karşı savunuyorlar.
Ayrıca daha uzun süreli uyku istediğinizi varsayalım. O zaman daha fazla egzersiz gibi bazı yaşam tarzı değişiklikleri gerektirebilir. Eğer sadece daha fazla oldukça sık olur uyuyabilirsin o duygu her zamankinden çok daha erken uyanıyor ve bu yeni rutin yapışmasını en iyi çalışmaya gidiyor seçeneklerinizi tartmak gerekir. Sorun gittikçe daha fazla egzersiz olduğu süre uyumak bilinen için etkilenen egzersiz, değil kolay yatman daha iyi egzersizlerden daha fazla. Bir süre egzersiz uyku için meyvelerini almaya devam etmek gerekir:
Ama uykusuzluk ve diğer uyku bozuklukları olan kişiler nörolojik olarak farklı olmak “eğilimi,” Dr. Baron söyledi. “Stres sisteminin aşırı uyarılma olarak nitelendirmek ne var,” dedi. Herhangi bir gün egzersiz tek bir maçın “muhtemelen bu uyarılma aşmak için yeterli değil,” diye açıkladı. Potansiyel olarak egzersiz kendisi fiziksel bir durum olduğundan daha kötü hale gelebilir bile.
Sonunda, ancak, egzersiz programı korunursa, Dr. Baron dedi, egzersiz, kişinin stres yanıt kısma başlamak gibi görünüyor. Onu ya da altta yatan fizyolojik uyarılma onun 2010 deneyde olduğu gibi uyku daha kolay ulaşmak için aranan kadar alçalıyor.
Uykusuzluk nadir uykusuzluk içine nüfus bakarak daha iyi bir fikir elde edebiliriz vardı. Birçok yerli halk bunu geleneksel olarak önerilen uyku miktarı alamadım çıkıyor, ama uykusuzluk her yerde Batılı toplumlarda normal olarak kabul edilen yakınlarından acı çekerdik. Olarak işaret burada:
San, Tsimane ve Hadza sık sık uyku yedi saatten daha az bir ortalama olsa, yeterli uyku gibi görünüyor. Nadiren uyku ve uyuklamaya sorun yok. San ve Tsimane dilleri uykusuzluk için hiçbir kelime var, ve araştırmacılar onlara anlatmaya çalıştım, “hala anlamıyorsunuz, onlar,” Siegel diyor.
Bu Tsimane en Batılılar bunu çok daha fazla egzersiz olsun. Biz burada okuyun:
Bu Tsimane egzersiz bir sürü almak, Gurven diyor, ama gerçekten Yoğun egzersiz değil. "Eğer şiddetle her gün egzersiz, bir maraton koşmaya eşdeğer olduğunu bir avcı-toplayıcı ve çiftçi iseniz ve bu durum değildir bu genel bir klişe olduğunu düşünüyorum," Gurven diyor. Sadece hareketsiz değiller o "gerçekten."
Yerine Tsimanes yürüyüş — 1/2 7 mil her gün bir sürü yapmak. Ve gündüz saatlerinde yüzde 90'dan fazla aktif değiller. Buna karşılık, Amerikalılar oturarak yarı uyanık saat harcamak.
Ve bizden daha şişman ve daha az yedikleri:
"Avcı-toplayıcı duyunca," insanlar genellikle et paleodiet dolu sanırım. Ama Tsimane diyet bundan daha fazla olamazdı. 70 kalori fazla yüzde lif ile dolu olan karbonhidrat — olanlar, Mısır, manyok ve muz gibi geliyor. Kalori diğer 30 oranında eşit olarak protein ve yağ arasında bölünür.
Bu yüzden, daha fazla egzersiz, sağlıklı beslenme ve bütün tahıl karbonhidrat kalori daha büyük bir kısmını elde ederek, yaşam tarzınızı değiştirerek ve uyku 8 saat alma konusunda çok fazla odaklanarak değil (6.5 saat yeterli olabilir), büyük olasılıkla daha iyi bulursun kendini.
Göz (GİB) arası göz tansiyonu ölçmek için ben bir proje üzerinde çalışıyorum. Şu anda, göz içi basıncını ölçmek için altın standart olan anestezi algılama probu kornea ile temas olarak kullanılan goldmann glokom iki yöntem kullanıyor.
Kapalı göz kapağı ile göz içi basıncı ölçmek için üzerinde çalışıyorum. Algılama prob kullanarak. GİB tutarlı değer almıyorum. Üzerinde çalıştığım tasarımı göz kapağı ve göz için küçük bir baskı uygulayarak ve daha sonra gelen tepki ölçme içerir.
Tüm insanların göz kapağı Uyumlu mu yoksa çeşididir. 2 mm[Schutte, van den Bedem, van Keulen ve ark ortalama kapağı kalınlığına var. (2006);Ljubimova (2009)]. Analiz yapacak kadar iyi bu varsayım.
Son zamanlarda (40 miligram bir gün) Gliklazid en az bir doz reçete oldum. İki yıldır tip 2 diyabet tanısı oldum ve Gliklazid kadar hiç bir gece yakın geleceğini bile. Bunu aldığımdan beri 4 iğne yedim. (Öğle vakti kısa bir süre sonra tatlı bir çanta Vardı) çok şeker yemiş olsam bile bugün bir tane vardı.
6 sularında bir gece geçirdim. Karım çeşitli şeyler okumak ve reaktif hipoglisemi olduğunu söyledi, ve eğer bu gece bugün benim olası nedeni var mı diye merak ediyordum. Benim yeme alışkanlıkları çok geçen 12 ay içinde değişmedi (genellikle iyi bir şeker hastasıyım, acayip yaramaz gün, bugün gibi), ama eğer Gliklazid reaktif iğne daha yapmış olabilir acaba?
Bir bölgeye eti yiyen bakteri bilinen yaygınlığı ile olacak beklentisiyle bireysel bir antibiyotik, sözleşmeli önlemek için gitmeden önce olabilir.