Mango Shake & Juices hakkında gerçekler!
Hepimiz, özellikle yaz aylarında, canlandırıcı bir bardak etli mango shake veya meyve suyunu severiz. Lif ve vitamin bakımından yüksek oldukları için meyve suları ve shake’ler oldukça önemlidir. Bazı araştırmalara göre, meyve suyunu sıkmak, bütün meyve ve sebzeleri yemekten daha üstündür çünkü vücudunuzun besinleri daha etkili bir şekilde emmesini sağlar ve sindirim sisteminizin lifleri sindirmekten vazgeçmesini sağlar. Mango Shake & Juices hakkında 15 Faydalı Gerçek!
Tersine, bir meyve veya sebzeden elde edilen suyun, meyve veya sebzeyi doğrudan yemekten elde edilen sudan daha sağlıklı olduğuna dair bilimsel bir kanıt yoktur. Ama bir gerçek için, mangoların nüfusun %74’ü tarafından sevildiğini biliyoruz. Bununla birlikte, belirli meyve ve sebzelerden hoşlanmıyorsanız, sıkmak onları diyetinize dahil etmenin veya daha önce hiç denemediğiniz meyve ve sebzeleri denemenin iyi bir yolu olabilir. Meyve sularının ve shake’lerin önemini sağlam bir şekilde geliştirdiğimize göre, bazı avantajlarına bir göz atalım. Mango Shake & Juices hakkında 15 Faydalı Gerçek!
ayrıca oku- 2 haftada düz bir karın için doğal detoks içecekleri
Shake ve Meyve Sularının Sağlığa 15 Faydası
- Hidrasyon sağlar- Taze sıkılmış meyve suları ve shake’ler vücudunuza büyük miktarda hidrasyon sağlar. Bu su, vücudun meyve suyunun doğal şekerlerinden elde edilen karbonhidratların yanı sıra eksiksiz gıda kaynağından elde edilen vitaminler, mineraller ve enzimleri sindirmesine yardımcı olur.
- Cilt sorunları için Doğal Çözüm- Mango suyu içmek, diğer sorunların yanı sıra akne, sivilce, kırışıklık, yara izi ve koyu lekelerin önlenmesine ve kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. Meyve suları da buna yardımcı olabilir, cildinizin içeriden parlamasını ve yayılmasını sağlar.
- Tansiyonu Kontrol Altında Tutar- Mango suyu potasyum ve magnezyum açısından yüksek olduğundan, kan basıncı düzenlemesinin korunmasına yardımcı olabilir. Potasyum kalbe yardımcı olur, kan basıncını kontrol eder ve vücuttaki sıvı dengesini korur. Mango suyundaki pektin lifi ve C vitamini de kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Mango Shake & Juices hakkında 15 Faydalı Gerçek!
- Sıfır Koruyucu ve İlave Şeker Yok- Konserve veya paketlenmiş meyve sularının çoğu, taze sıkılmış içeceklerin sahip olduğu vitaminler, mineraller ve diğer besleyici unsurlardan yoksundur. Önceden paketlenmiş birçok meyve suyu, tükettiğiniz meyve suyunun besin içeriğini azaltan koruyucular ve ek şeker içerir. Mango Shake Hakkında Faydalı Gerçekler
- Antioksidan Yakıt- Taze sıkılmış meyve suları mükemmel bir antioksidan kaynağıdır ve harika antioksidan içeriğine sahip meyve ve sebzelerin suları, insan vücudunda doğal olarak bulunan kararsız kimyasalların neden olduğu zararlara karşı mükemmel bir savunma sağlar.
- Kemikler Güçlenir Mango shake’in temel bir birincil bileşeni süttür ve kemik gücüne katkıda bulunan kalsiyum ve D vitamini içerir. Mango Shake Hakkında Faydalı Gerçekler
- Hamilelik Sırasında Temel- İçinizde yepyeni bir insan yaratırken, içeceklerden ve meyve sularından gelen Kalsiyum ile birlikte Demir ve Vitaminler vücudunuz için hayati önem taşır. İkinizin de kemiklerinizi güçlü ve sağlıklı tutmanız gerekiyor. Bu, özellikle hamileliğinizin üçüncü üç aylık döneminde kritiktir. Portakal suyu, Pancar suyu, Havuç suyu vb. Mango Shake & Juices hakkında 15 Faydalı Gerçek!
- Asiditeyi Önler ve Sindirime Yardımcı Olur Mangolu smoothie’ler, alkali yapıları ve zengin lif tutmaları nedeniyle mide rahatsızlığını, aşırı asitliği önlemeye ve sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Asitliği azaltan ve asit-alkali oranını dengeleyen mango, sindirim üzerinde sakinleştirici faydalar sağlar. Kalıcı kabızlığa da yardımcı olabilir. Mango Shake Hakkında Faydalı Gerçekler
- Doğal Elyaf İçerir- Sağlıklı bakteri gelişimini ve sindirim sağlığını destekleyen bir lif türü olan çözünür lif, taze meyve sularında bol miktarda bulunur. Kolesterolü düşürdüğü, kan şekeri seviyelerini yönettiği ve bağırsak sisteminden gıda geçişini geciktirdiği kanıtlanmıştır.
- Kaliteli Seks Yaşamı- Meyve suları ve shake’lerde bulunan vitaminler ve mineraller, cinsel isteği ve cinsel dürtüyü artırmak için faydalıdır. Örneğin, Karpuz suyu üreme genital bölgesine kan akışını artırarak ereksiyonunuzu iyileştirmenize yardımcı olabilir.
- Bağışıklığı Artırır- Mango shake ve meyve suları iyi miktarda C vitamini, A vitamini ve Kalsiyum içerir. Bunların hepsi bağışıklık sisteminiz için faydalıdır. Mango Shake Hakkında Faydalı Gerçekler
- Kilo Almaya Yardımcı Olur- Hem süt hem de mango önemli miktarda protein içerdiğinden, mangolu milkshake kilo alımı açısından oldukça faydalıdır. Yaz aylarında, kilolu olanlar, gözle görülür sonuçları gözlemlemek için günlük olarak mango shake tüketebilirler.
- Kan Şekerinin Stabilize Olmasına Yardımcı Olur– Mango shake ve meyve suları, insülin seviyelerini dengeleyerek kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca hipertansiyon tedavisinde ve kötü kolesterolün düşürülmesinde faydalıdır. Mango Shake & Juices hakkında 15 Faydalı Gerçek!
- Gözlerinizi Güçlü Tutar Mango ve diğer taze meyveler, gözleriniz ve cildiniz için iyi olan A vitamini ve diğer gerekli vitaminleri içerir. Uygun bir A vitamini dozu, gözleri kuruluktan ve gece körlüğünden korurken aynı zamanda net görüşü destekler.
- Kalbinizi güçlendirir ve bağışıklaştırır- Mangolar büyük miktarda pektin, diyet lifi içerir ve kandaki kolesterolü düşürmede faydalıdır, bu da mutlu, sağlıklı bir kalbe yol açar ve kalbinizi ciddi hastalıklardan korur. Mango Shake Hakkında Faydalı Gerçekler
İşte mutlaka denenmesi gereken en lezzetli mango shake tarifinin bağlantısı : FoodViva-MangoShakeTarifi. Deneyin ve görüşlerinizi bize bildirin! Mango Shake & Juices hakkında 15 Faydalı Gerçek!.
Kaynak : https://healthoduct.com/15-beneficial-facts-about-mango-shake-and-juices/