Zeytinyağı ile masaj:
Zeytinyağı ile masaj vücudun direncini arttırmak için uygulanmaktadır.
Aynı işlevi susam yağı ile de gerçekleştirebilirsiniz.
Vücudun sıcak suyla ovulması esasına dayanır bu masaj.
Sıcak bir duşla ya da güneşte dinlenmeyle son bulur.
Masajın ağırlık verdiği bölgeler: baş kulak göğüs karın omurga ve ayaktır.
Ritmik ve güçlü baskılarla uygulanır.
Kasları gevşetir, sinir uçlarında dolaşımı arttırır, cildi yumuşatır ve enerji verir.
Uykuyu düzenler ve vücutta detoks etkisi yaratarak toksinleri yok eder.