Hafta içinin yemeğinin hafta sonundan hazırla
Genellikle uzun mesai saatleri sonrasında eve dönen çalışanlar, enerjilerini sıfırlamış ve sağlıklı bir şeyler hazırlama konusunda son derece isteksiz olurlar. Bunun önlemini almak adına hafta içinde yiyeceğiniz akşam yemeklerini hafta sonlarında hazırlayın. Market alışverişini de hazırlayacağın bu yemeklere göre düzenle ki hafta içi günlerde markete uğramak zorunda kalırsan, hazır yiyeceklerin büyüsüne kapılma.