Bazı şeyler, kadınların taze kokusu alıp almadıklarını merak etmekten daha güvensiz hissettirir, özellikle de bir erkek sözel çeşitliliğin tadını çıkarmak üzere olduğu için. Güneye doğru gezinirken, bir süre içinde balmumu almadığınızı farketmeniz gereken bir şey var - içinde bulunduğunuz kişinin karanlıkta fark edemeyeceği bir şey. Fakat eğer kendinizi savunmasız hissediyorsanız ve korkutucu bir koku yayıyor olmanıza vurgu yapıyorsanız, ruh halinin bozulduğuna bahse girebilirsiniz. Üzücü gerçek şu ki, pek çok kadın, utanılacak hiçbir şey olmadığında vajinal kokular hakkında bilinçlidir. “Kadınların vücut büyüklüğüne dair sahip olduğumuz gerçekçi olmayan beklentilere benzeyen kokuları hakkında gerçekçi olmayan beklentilere sahip olduklarını düşünüyorum” diyor California, Oakland'daki Gottfried Entegre Tıbbın kurucusu ve tıbbi direktörü Sara Gottfried ve yazarı Hormon Tedavisi . Diye devam etti:
Şey, vajinaların kokulu çiçekler gibi kokmaması gerekiyor - kadınlara pazarlanan ürünlere rağmen, gül bahçesinin kokusunun her zaman özel parçalarınızdan kopması gerektiği konusunda sizi ikna edebilir. Öte yandan, vajinaların da “balık gibi” kokması gerekmiyordu (bu da erkeklerin kız çocuklarını ortaokulda kendilerini kötü hissettirmek için kullandıkları çılgınlık anlamına geliyordu.) Normal olan bu iki uç arasında bir yerlerde yer alıyor. Bazı kadınların hiç vajinal kokusu yoktur, diğerlerinde ise hoş olmayan hafif bir koku vardır. Dahası, kokunuz ay boyunca değişebilir. Önemli olan, sizin için neyin normal olduğunu bilmek - böylece endişelenecek bir şey olmadığını ve aynı zamanda oyunda bir sağlık problemi olduğunu da bileceksiniz.
Kokunuzu Ne Etkiliyor?
Menstruasyon döngüsünde bulunduğunuz yerde seks yapmaktan ve çalışmanıza kadar her şey kemerinizin altını etkileyebilir: “Adet döneminde, kokuda bir değişiklik yapmanın daha muhtemel olduğu belirli zamanlar vardır” dedi. Gottfried. “Birçok kadın, dönemlerinden sonra farklı bir koku olduğunu fark ettiler. Bu koku vajinadaki pH ile ilgilidir. ”Normalde, vajinanın pH değeri 4.7'nin altındadır - bu, doğal olarak ölçeğin asidik tarafındadır. Ama zamanınız veya cinsel ilişkiniz olduğunda, bu vajinal pH'ınızı değiştirir. Örneğin, temel kan olan Gottfried'e göre adet kanı 7.4'lük bir pH'a sahiptir, bu nedenle vajinal pH'ınızın yükselmesine ve daha az asidik hale gelmesine neden olur. “Bu da size küçük bir balık kokusunu alabilecek bir koku değişikliği sağlayabilir” diyor. “Ayrıca, hava adet kanına çarptığında, bunun kendine özgü bir kokusu vardır.” Diye ekliyor Gottfried: “Kadınların çoğu, seks yaptıktan sonra kokuda bir değişiklik fark ediyorlar. Semen gerçekten basittir - 8 civarında bir pH değerine sahiptir - böylece seks yaptığınız zaman vajinanın pH'ını şeylerin temel tarafına değiştirir. ”
Vajina'nızın pH'ı Nasıl Kontrol Edilir
Kendi vajinanın pH seviyesinin ne olduğuna merak mı ediyorsunuz? Evde test edebilirsiniz. Gottfried, “Yerel eczanede yaklaşık 8 dolarlık mal olan pH kağıtları alın” dedi. “Bu pH belgelerini vajinanızın bugün 4'lük bir pH değerine sahip olup olmadığını görmek için kullanabilirsiniz - eğer öyleyse, iyisiniz.” Veya Vagisil Screening Kit (17, 49 $) gibi hazır bir set satın alabilirsiniz. Vajinal pH'ınızı test etmek için, vajinanızın duvarına birkaç saniyeliğine bir miktar pH kağıdı tutun, ardından pH kağıdında görünen rengi test kitiyle birlikte verilen tablodaki renkle karşılaştırın. PH kağıdındaki renge en iyi uyan grafikteki rengi bulun. Eşleşen renge karşılık gelen grafikteki numara vajinal pH numaranızdır. PH seviyeleriniz olması gerekenden daha az asidik ise (4.7'den yüksek) veya kaşıntılı bir maya enfeksiyonu gibi bir vajinal enfeksiyonu olduğundan şüpheleniyorsanız, şeyleri dengeye getirmek için bazı hileleri deneyebilir. Önce yoğurt kullanın. Mary Jane Minkin, MD, Kadın Üreme Sağlığı için Yale Kılavuzu'nun yazarı: Menarche'den Menopoz'a kadar, canlı lactobacillus kültürlerini içeren bir yoğurda (bu etikette belirtilmesi gereken), iyi adamların ağzında bir yumuşatma önerdi. Minkin: “Yoğurdun içindeki [iyi bakteriyel] suşlar vajinadaki suşlardan biraz farklı mı? Evet onlar. Ama yardımcı olabilirler. Her çeşit lactobacilli muhtemelen size yardımcı olacaktır ve ilaçtan daha ucuzdur. Yoğurt çok yatıştırıcı ve enfeksiyondan kurtulmanıza yardımcı olabilir. ”Yoğurt yardımcı olmazsa veya yoğurtla doldurulmuş bir tamponun yerleştirilmesi düşüncesi sizi dışarı çıkarsa (anlıyoruz), (Amazon'da da) deneyebilirsiniz. ) - vajinanızın her üç günde bir kullanıldığında dengeli bir pH sürdürmesine yardımcı olan bir reçetesiz vajinal jel. Hem yoğurt hem de RepHresh durumu iyileştirmezse, bir değerlendirme için gyno'nuza bakın.
Kokuyla Oluşan Bir Sorunun Telltale İşaretleri
Vajinal kokunuzun normal olup olmadığını veya bir problem olduğunu söyleyemem mi? İç çamaşırını kontrol et. “Enfeksiyonun ana sinyalleri büyük ölçüde artmış bir akıntı” diyor Gottfried. “Beyaz akıntı, belki biraz sarı, yaşayabiliyorum. Ancak, gri renkte ve yoğun bir balık kokusuyla kombine edildiğinde odanızın kokusunu alabiliyorsunuz veya deşarj neon yeşili veya sarı ise - bu iyi değil. Eğer vajinanız kaşıntılıysa ya da ağrılarınız varsa, bunlar anormal bir şeyin belirtileridir. ”Vajina'nın pH dengesi atıldığında - kötü bakterilerde bir artış ve iyi bakteri miktarında azalma olduğunda - maya enfeksiyonları ve bakteriyel vajinoz (veya BV) dahil olmak üzere enfeksiyonlara yol açabilir. Maya enfeksiyonları genellikle vajinal kokuyu etkilemese de, BV kesinlikle yapar. Doğurganlık çağındaki kadınlarda en sık görülen vajinal enfeksiyon olan BV, yeni bir partnerle ya da ikiye katlanarak seks yapılarak tetiklenebilir - her ikisi de vajinanın hassas bakteri dengesini atabilir. Sonuç? Özellikle post-coital ve beyaz veya gri deşarj, güçlü, balık kokusu. Bazı kadınlar idrar yaparken ve vajinanın (vulva) BV'sinin etrafındaki kaşıntı sırasında da yanar ve bu da maya enfeksiyonu için hata yapmasını kolaylaştırır. Bazı durumlarda BV kendi başına kaybolur, ancak jinekoloğunuz tarafından kontrol altına alınabilir, ki bu da BV'yi ve onun utanç verici koku salmastrasını göndermek için antibiyotik reçete edebilir. Kötü bir koku ile ilişkilendirilen başka bir vajinal enfeksiyon türü trikomonasist veya triksidir. . “Bu, BV gibi kokmuş bir balık kokusu boyunca ilerliyor, ama daha kötüsü, ” diye açıklıyor Minkin, “ve bu, sarımsı veya yeşilimsi bir akıntı ile ilişkili.” Bir parazit ile enfeksiyonun neden olduğu STD, cinsel yolla bulaşır ve Tek doz reçeteli antibiyotiklerle tedavi edilebilir. Enfeksiyonun ileri geri gitmesini önlemek için, “trich'le teşhis edilirseniz, ortaklarınızın her birinin tedavi edilmesini sağlamalısınız” diyor Dr. Minkin.
Vajinanın Temiz ve Dengeli Nasıl Tutulur
İşte iyi haber: Çok fazla gerek yok. “Vajina kendi kendini temizleyen bir fırındır” diye açıklıyor Gottfried, doğal olarak vücuttan dışarı mikrop ve bakterileri emerek taburcu ediyor. Böylece vajina müdahaleye gerek kalmadan kendini temiz tutmanın bir işini yapar, çok teşekkür ederim. Aslında, iyi bir sisteme müdahale ettiğinizde problemler ortaya çıkar (yani, no-no). Minkin'e göre, vajinanın hassas bakteri dengesiyle karışıklıktan kurtulma. “Lactobacilli iyi insanlardır - asidik bir vajina istersiniz” diyor. “Eğer bu adamları dışarı çıkarmaya başlarsanız, tersine dönüyorsunuz. Kötü adamlardan ve aynı zamanda sizi korumaya yardımcı olan iyi adamlardan kurtulmuş olabilirsiniz. ”Douching ayrıca bakterileri yanlış yönde yönlendirir. Gottfried, “Bakteri dolu, sekresyonla ters yönde salgı göndermek istemiyorsunuz” diyor. Douching, bakteriyel vajinozis ve ilk etapta kaçınmaya çalıştığınız kokmuş balık kokusunu geliştirmenize yardımcı olur. Dahası, douching ayrıca, servikal kanser ve pelvik inflamatuar hastalık riskini de içeren bazı ciddi sağlık sorunları ile ilişkilidir. Bütün bunları aldın mı?
Ve kokusu ve ıslaklığı emmek için bir bilet olduğunu düşünüyorsanız talk'ı atlayın: Araştırma, talkın invaziv yumurtalık kanseri riskini artırdığını ileri sürer. Genel olarak, vajinanın dışını temizlerken, sıcak su ve yumuşak sabun Minve'e göre, Dove White veya Neutrogena sabunu gibi, işi yapar. “Daha az sabun, daha iyi, ” diyor. Eğer spor salonunda (veya çarşafların arasında) terli bir seanstan geldiyseniz ve dışarıdan tazelemek istiyorsanız ya da hareket halindeyseniz veya duş almak için zamanınız var, (Amazon'da da) gibi pH dengeli, alkolsüz bir mendil kullanabilirsiniz.
Son olarak, sizi terinize ve kokulara yakalayabilen sentetik iç çamaşırları temizleyin. Bunun yerine, Gottfried, sıkı çalışan vajinanızın çok hoşuna giden nefes alma odası sağlayan pamuklu külotları tercih etmenizi önerir.