Bir rüyadan sonra sabahları, bel ağrısı, sonra geçer
- Skolyoz
Birçok insanda sabah sırt ağrısı görülür.
Bu, omurganın patolojisini veya iç organların tehlikeli hastalıklarını gösterebilen oldukça ciddi bir işarettir. Bu durumla başa çıkmak için, doktorla temasa geçmeli ve ağrı sendromunun başlangıcını belirleyecek ve uygun tedaviyi seçeceksiniz. O zaman neden sabahları ağrıyor?
Omurga hastalıkları
Uyku ya da gece sonra sırt ağrısı genellikle yeterli olur. Tipik olarak, bu semptomlar yeterince aktif olmayan veya rahatsız bir yatakta uyuyan insanlarda görülür. Bu durumda, geceleri, ağrı sendromunu provoke eden bir kas dokusu spazmı vardır.
Gerekçeler yatakta değilse, doktor omurga hastalığından şüphelenebilir. Geceleri ortaya çıkan ve daha sonra geçirilen sırttaki ağrı sendromu, dejeneratif-distrofik süreçleri gösterebilir. Aşağıdaki patolojilere eşlik ederler:
- bel ağrısı;
- spondylolisthesis;
- spondiloz;
Ağrı sendromu omuz bıçakları ile oksipital bölgede lokalize ise, büyük olasılıkla servikal bölgenin osteokondrozisi vardır. Ayrıca, benzer semptomlar göğüs lezyonları ile ortaya çıkar.
Ayrıca sırt, uykudan sonra ya da geceleri omurganın deformitesinin gelişmesiyle acıyor. Ayrıca, bu semptomlar postural bozukluklara, vertebral deformitelere, eklemleri tutan bağ dokusunun sistemik patolojilerine neden olabilir.
Bir kişi Bekhterev hastalığı gibi tehlikeli bir hastalık geliştirebilir. Ayrıca ankilozan spondilit denir. Bu bozukluk ilerleyen bir inflamatuar hastalıktır, bu süreçte omurga eklemleri ve yumuşak dokular bu bölgede etkilenir. Patoloji en sık 30 ve 40 yaşları arasında görülür ve erkekler buna daha fazla maruz kalır.
Bechterew'in hastalığın gelişim aşamasında belirleyici bir belirtisi, bel ve sakrum bölgesinde ortaya çıkan ağrı sendromudur. Gece ve sabah büyür, kişinin uykusunu bozar. Hastalığın gelişimi sırasında etkilenen bölgelerde sertlik oluşur ve motor aktivitesi sınırlıdır. Bu durumda, uyandıktan ve çeşitli hareketler gerçekleştirdikten sonra rahatsızlık hissedilir derecede azalır.
Ağrı sendromunun gelişimi arttıkça, omurganın diğer bölgelerine de uzanmaktadır. Diğer yerlerde omuz bıçakları arasında hissedilebilir. Bu durumda, kişi sertlik devam ediyor. Aynı zamanda, omurganın çeşitli deformasyonları oluşur.
Bekhterev hastalığının olumsuz prognoza sahip olduğunu düşünmek önemlidir. Bir süre sonra bir kişi omurgada hareketleri gerçekleştirme yeteneğini tamamen kaybeder. Kemik dokusunun deformasyonu, kalıcı sakatlığa ve sakatlığa yol açar. Mevcut terapi yöntemleri sadece bir zaman için böyle bir sonucu erteleyebilmektedir.
Okuyucularımız tavsiye
Eklem hastalıkları önleme ve tedavi için, sürekli okuyucu cerrahi olmayan tedavi giderek daha popüler bir yöntem kullanır, Alman ve İsrailli podiatristler lider tarafından önerilir. Dikkatli bir şekilde çalıştıktan sonra, dikkatinize sunmaya karar verdik.
İç organların patolojisi
Gece lomber bölgede veya omuz bıçakları arasında ortaya çıkan ağrı sendromunun yaygın nedenleri arasında iç organların çeşitli hastalıkları yer alır. Aşağıdakileri içerir:
- böbrek ve idrar yolu hastalıkları;
Doğru bir tanı koymak ve uyku sırasında ve uyanmadan sonra ortaya çıkan ağrı sendromunun nedenlerini tanımlamak için deneyimli bir doktora başvurmanız ve vücudun ayrıntılı bir incelemesini yapmanız gerekir. Ağrı, omuz bıçakları arasında hissedildiğinde, bu genellikle kardiyovasküler sistemin patolojisini gösterir.
Tedavi yöntemleri
Uykudan sonra sırt ağrıyorsa, etkilenen bölgenin tedavisi sırasında tam bir huzur sağlamanız gerekir. Bu amaç için kemerler veya korseler yazılabilir. Sert ve elastik bir yüzeye yaslanmak da çok yararlıdır.
Hastanın durumunu iyileştirmek için, masaj seansları, fizyoterapi, manuel terapi kullanmak gereklidir. Ayrıca jimnastik derslerini hatırlamak çok önemlidir. Özel olarak seçilen egzersizler, kas dokusunu güçlendirmeye ve omurganın hareketliliğini iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Ağrı sendromunun nedenleri iç organların patolojilerinde yer alıyorsa, provoke faktörün etkisini ortadan kaldırmak çok önemlidir.
Sıklıkla sırt ağrısı ya da eklem ağrısı sorunuyla karşı karşıya mısınız?
- Hareketsiz bir yaşam tarzınız var mı?
- Bir kraliyet arabasıyla övünemez ve kıyafetini altındaki kıyafetini saklamayı deneyemez misin?
- Görünüşe göre bu, yakında kendi kendine geçecek, ama sancılar sadece artar.
- Birçok yöntem denenir, ancak hiçbir şey yardımcı olmaz.
- Ve şimdi size uzun zamandır beklenen refahı verecek herhangi bir fırsattan yararlanmaya hazırsınız!
Etkili bir çözüm var. Doktorlar tavsiye Daha fazla oku >>!
Sırtım neden sabahları uyuduktan sonra ağrıyor ve bu acıyı nasıl tedavi edecek?
Sabah sırt ağrısı, vücuttaki birçok patolojiden bahsedebilir ve ilk bakışta, her zaman omurga ile ilişkili değildir. Yaşam tarzı, zorlanmış bir pozisyonda uzun süreli çalışma, yanlış seçilmiş yatak aksesuarları - uykudan sonra sırtın neden acıyor olduğu sorusuna cevap olabilir.
Sabahları uykudan sonra rahatsızlık, herhangi bir yaş grubundaki insanlarda, daha önce sağlıkları hakkında şikayette bulunmayan, sağlıklı olanlar da dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.
Sabah sırt ağrısı nedenleri
Bilmek önemlidir! Doktorlar şok oldu: "Eklem ağrısı için etkili ve uygun maliyetli bir çözüm var." Daha fazla oku.
Sırt ağrısı çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:
Dış Faktörler
Bunlar makul olarak kolayca ortadan kaldırılmış nedenlerdir:
- Geceleri yanlış vücut pozisyonu. Omurga zorla pozisyonda uyku sırasında ise, zayıflamış değil, bu arka kas spazmları neden olur ve bunun sonucu olarak - lomber bölgede kürek kemikleri arasına boyun ve göğüs bölgesinde sabah ağrıyan, dırdır ağrı semptomları.
- Çok yumuşak yatak. Şilte ortopedik değilse, aşırı yumuşaklık ve hafiflikle, daha sonra omurganın düştüğü yerde omurgada uyurken ve fizyolojik olmayan bir pozisyonda omurgada farklıdır, ki bu da arkada gerginliğin sebebidir. Orta sertliği seçmek için bir yatak tercih edilir, iyi bir dolgu, anatomik olarak doğru biçimde desteklenir. Omurga ve sistemi sadece oluşmakta olan çocuklar için ortopedik yataklara ihtiyaç vardır.
- Düşük veya yüksek yastık Düşük yastıklar sadece bir yıla kadar olan çocuklarda uyumak için kullanılır. Geceleri düşük veya yüksek bir yastıkta uyuyorsanız, o zaman bu, omurganın servikal bölümünde gerginliğe, bu bölgenin kas spazmına ve sadece sabahları değil, gün boyunca geçmeyen ağrıya neden olabilir.
İç faktörler
Bu, omurga ve eklem sisteminin bir dizi hastalıkları ve patolojik koşullarıdır.
osteochondrosis
Uykudan sonra sırtın acıtmasının en yaygın nedeni. Osteokondroz - kıkırdak ve vertebra kemiklerde dejeneratif süreçleri genel bir isim, bunların deforme olduğu sinir köklerinin, omurga ve diğer sistemleri alanında organların bozukluğu kan akımının ve innervasyon kıstırma. Uyku sonrası sırt ağrısı, sabah rahatsızlığının nedeni olarak doğrudan osteokondrozu işaret eden belirtilerden biri olabilir.
Lezyonun yerine bağlı olarak, belirtiler sırtın farklı kısımlarında ortaya çıkabilir ve vücudun diğer bölgelerine yayılabilir:
- Servikal osteokondroz, boyun ve oksiputta ağrı ile karakterizedir ve omuz bıçakları ile omuz arasındaki alana geri dönülür. Baş ağrısı, görme bozukluğu, baş dönmesi ve ellerde ve üst vücutta uyuşma da yaygındır.
- Torasik osteokondroz, göğüste ve sırtta ağrı ile orta derecede ve daha sonra şiddetli olarak kendini gösterir. Nefes aldığınızda, ayağa kalkmaya veya duruşunuzu değiştirmeye çalıştığınızda, göğüste bir interkostal nevralji gibi bir ağrı olur. Torasik segmentin semptomlarla yenilmesi, astım ve angina bulgularını andırır.
- Bel ağrısı ve alt sırt ağrısı, bel bölgesinde hareket esnasında, bu semptomların güçlendirilmesi, belden gerilimi ile tespit edilir - Hasta hareket ettirildiğinde veya bağırsak ve mide ağrısı görüldüğü gibi, döndürüldüğünde.
Eklem hastalıkları
Ayrıca çünkü iltihaba bağlı sertliğini şiddetlendirir ve bağlar ile birinci harekette belirtiler verir kas dokusu, büzülmesine neden etkilenen eklem hareket olmadan geri kalanı, geceleri, sabahları sırtında ağrı eşlik edebilir. Motor aktivite olarak, eklem tamamen çalışmaya başlar ve ağrı geçer.
- Bechterew hastalığı. Omurganın eklemlerini etkiler, sakrum ve iliak bölgede ağrıya neden olur. Hastalığın etiyolojisi nihayet kurulmamıştır.
- Romatoid artrit. Eklemlerin kıkırdağı dahil, bağ dokusunu etkileyen bir otoimmün inflamatuar hastalıktır.
- Osteoartrit. Eklem kıkırdağının dejeneratif-distrofik ilişkisi. Ağrının lokalizasyonu patolojik odağın yerine bağlıdır.
- Spondilartrozu. Faset eklemini nörolojik bozukluklarla etkiler. Spondiloartroz başladığında, arkadaki ağrı sabahları ya da ertesi gün boyunca geçemez.
Kas spazmı
Eklemlerle birlikte “ihmal edilen” sorunlar bile evde tedavi edilebilir! Sadece günde bir kez bulaşmayı unutma.
Bir rüyadan sonra sırt ağrısı da aşağıdaki nedenlerden kaynaklanan kas spazmı veya gerilmesine bağlı olabilir:
- Skolyoz, kifoz olarak omurganın eğriliğinin varlığı;
- Gece uyku sırasında rahatsızlık duruş;
- Normal uyku saatlerinin iyileşmesi için yeterli olmadığı durumlarda, arifedeki büyük fiziksel güçlük;
- Eklem deplasmanına neden olan yaralanma veya kas gerilmesi.
Ayrı bir şekilde, bir bilgisayarın arkasındaki sorunların, oyunların olduğu bir bilgisayarın arkasında uzun bir uğraştan kaynaklanan bir bilgisayar oyunu sendromu olarak bahsedilmeye değer. Ağrının oluşumu birkaç faktörden etkilenir:
- Uzun bir hareketlilik eksikliği, sırtın kaslarında kan durgunluğuna ve omurga boyunca gerginliğe neden olur.
- Aynı zamanda, kas iskeleti gerginliği, oyundaki stresli durumların olduğu zamanlarda ortaya çıkar.
- Gerçekçi oyunlar, doğrudan uyku kalitesini etkileyen psikolojik bağımlılıklara neden olabilir.
Bu yönler arkada sabah zayıflığına, ağrıyan eklemlere ve kas ağrısına yol açabilir.
Diğer nedenler
Sabah sırt ağrısı da aşağıdaki hastalıklara ve koşullara bağlıdır:
- Tüberküloz. Sıklıkla omurların kıkırdak disklerine dokunur, onları deforme eder ve sabah rahatsızlığına neden olur.
- Gastrointestinal sistem hastalıkları. Çoğu zaman sırtın alt kısmında ağrı ile karakterizedir. Kabızlık ile ağrı alt sırt ve kuyruk sokumunda görülür.
- Böbreklerin patolojileri, özellikle, inflamatuar olaylar - piyelonefrit, glomerulonefrit, lumbar-lateral bölgede ağır bir şekilde acı vermesi ile karakterizedir.
- Sinirsel patolojiler, psikosomatik fenomenler - spazm ve sırttaki gerginlik transfer edilen streslerin bir yansıması olabilir.
Buna ek olarak, sabahları endokrin bozuklukları, osteoporoz, osteomiyelit, epidural apse, travma, felç, kan hastalıkları gibi rahatsızlıklarla sırt ağrır.
Sırt ağrısının nedenini belirlemek, özellikle ağrı kronikse ve sırt ağrısının her sabah ağrıyorsa, sadece uzman bir uzman olabilir. Önceden, hasta ön tanı için terapisti ziyaret etmeli, daha sonra uzman bir uzmana - nörolog, kardiyolog, gastroenterolog ve diğerlerine gitmelidir.
tanılama
Rüpten sonra sırt ağrısının nedenleri görsel inceleme, anamnez toplanması, görsel muayene yöntemleri ile belirlenir;
- Radyografi, CT, MRI;
- elektromiyografi;
- dansitometrisi;
- EKG;
- Laboratuvar testleri
Sabah sırt ağrısı nasıl tedavi edilir
Terapötik kompleks, sabah ağrı nedenine bağlıdır. Ağrılı semptomların giderilmesi için, tıbbi tedavi kullanılır:
- Non-steroid anti-inflamatuar ilaçların seyri, çoğunlukla indometasin veya diklofenak temelinde, bu ilaçlar inflamasyonu rahatlatır. NSAID'ler gastrointestinal sistemin mukozasını olumsuz etkileyebileceğinden, mide problemleri nedeniyle sırt ağrıyorsa kontrendike olabilirler. Bu ilaçlar ayrıca, alevlenme sırasında lezyonun üstündeki cilde uygulanan merhem formunda lokal olarak uygulanır.
- Glukokortikosteroidler - belirgin inatçı ağrı durumunda hormon tedavisi de etkili olabilir.
- Diğer ilaçlar uykudan sonra ağrının nedenini ortadan kaldırmayı hedeflemiş ve sadece doktor tarafından atanmıştır.
Analjezik bir tedavi olarak, tedavide ZB Ağrı Kesici ortopedik tıbbi alçı eklemesi tavsiye edilir. Mevcut çalışmalara göre, yama hem akut hem de ağrılı ağrılı semptomları ortadan kaldırır ve sırt ve eklem hastalıklarında iyileşmenin hızlanmasını etkiler.
Okurlarımızın eklem ve omurganın hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için Rusya, gerçekten davranır belirtmiştir ilaç ve tıp kanunsuzluğu karşı karar verdik lider romatolog tarafından önerilen tedavinin hızlı ve cerrahi olmayan bir yöntem kullanın! Bu teknikle tanıştık ve dikkatinize sunmaya karar verdik. Daha fazla oku.
Akupunktur, manüel uygulamalar, taş terapisi, masaj gibi fizyoterapi ve oryantal tıbbın yöntemleri, aynı zamanda, uykuda kaliteyi artırırken, sabah ağrıları için bir dizi terapötik önlemde de kullanılmaktadır.
Eklemlerde ağrı hakkında nasıl unutulur?
- Ortak ağrı hareketlerinizi ve dolu hayatınızı sınırlar...
- Rahatsızlık, gevreklik ve sistematik acıdan endişe duyuyorsunuz...
- Belki bir sürü ilaç, krem ve merhem denediniz.
- Ama bu satırları okuduğunuz gerçeği ile yargılamak - size pek yardımcı değiller...
Fakat ortopedist Valentin Dikul, eklem ağrısı için gerçekten etkili bir çare olduğunu söylüyor! Daha fazla oku >>>
Aynı tedaviyi almak istiyor musunuz, bize nasıl soruyorsunuz?
Sabah sırt ağrısının nedenleri ve tedavisi
Ortopedi uzmanı: Yüzlerce kez, merhem sürmeyin ve hasta SPIN ve eklemlerindeki kimyayı suçlamayın.
Sabah ağrılar ağrırsa - ve sonra acı geçerse, kural olarak bu bir hastalık belirtisidir. Ancak sorun hala devam ediyor ve sebebin belirlenmesi gerekiyor. Zaman zaman, tüm insanlarda ağrılar ağrıyor, ama genellikle sabah gözlenen ağrı, bir kural olarak, hastalığın bir belirtisidir. Bu nedenle, doktora zamanında ziyaret yapılması, hastalığın tanısı çok önemlidir.
nedenleri
Neden sabah ağrıyor? Sorunun birçok nedeni olabilir. Bu birincil ve ikincil ağrı sendromudur. Primer ağrı sendromu kas-iskelet deformitelerini içerir. Aşağıdaki hastalıkların varlığında mevcut olabilirler:
- Osteokondroz. Osteokondrosis ile kıkırdakların ve kemiklerin diğer omurgalı bölgelere transfer edilen distrofik deformasyonları vardır;
- Spondilartrozu. Spondylarthrosis, intervertebral eklemleri etkiler. Omurganın hareketliliğinden sorumludurlar.
Sekonder ağrı sendromu aşağıdaki hastalıkların varlığına işaret eder:
- Skolyoz, büyüme bozuklukları;
- Kemiklerin metabolik süreçlerle ilgili problemlerinden dolayı deformasyonu;
- Enfeksiyöz olmayan doğanın inflamatuar süreçleri. Bunlar otoimmün hastalıklar, örneğin artrit olabilir;
- Omurgadaki neoplazmlar, metastazlar dahil omurilik;
- Küçük nedenlerden dolayı ortaya çıkabilecek omurganın omurga kırıkları: yerçekiminin kaldırılması vb.
- Vertebral tutulumu provoke eden bulaşıcı hastalıklar, intervertebral disklerin deformasyonu (örn. Tüberküloz);
- Gastrointestinal sistem hastalıkları;
- Bir inmeden sonra ortaya çıkabilecek omurilik için kanla ilgili problemler;
- Sabah rahatsızlığı, genitoüriner sistem hastalıklarının varlığını gösteren, yansıyan bir ağrı olabilir.
Sırt ve eklemlerdeki zaman ve ağrı, korkunç sonuçlara yol açabilir - engelliliğe kadar eklem ve omurgadaki hareketlerin tamamen veya tamamen kısıtlanması. Eklemleri iyileştirmek için acı deneyimini öğrenen kişiler, ortopedist Bubnovsky tarafından önerilen doğal bir ilaç kullanırlar. Daha fazla oku »
Sabahları bel ağrınız varsa, bu enflamatuar böbrek hastalığının kanıtı olabilir. Genellikle, bu tür hastalıklardan önce, bir kişi aşırı soğur, soğuk algınlığı ve alkolü kötüye kullanır. Eğer her sabah ağrılar ağrıyorsa ve genitoüriner sistem hastalıklarından kaynaklanıyorsa, ağrının bazı özellikleri vardır, buna göre sorunun nedenini hesaplamak mümkündür:
- Postür değiştiğinde ağrı sendromu azalmaz ve artmaz;
- Ağrı tek taraflı. Bazen merkezde gözlenebilir;
- Baş ağrısı, hızlı terleme, ateş, kötüleşen iştah, mide bulantısı ile birlikte ağrı sendromu;
- Bacakların şişmesi vardır, sabah ağrılar acıtır - daha sonra şişlik ve ağrı oluşur;
- İdrar yaparken yanma, yanma, poliüri vardır;
- Yeterince uzun bir süre için kan basıncını artırır;
- İdrarda bir tortu, kirlilik var, daha bulutlu görünüyor;
- Ağrılı duyumlar, vücudun yan kısımlarına genital organlara verilir.
Bu semptomların varlığı böbrek hastalıklarını tanımlamaya ve diğer hastalıkları dışlamaya yardımcı olur. Eğer bu tür belirtiler varsa, doktora mutlaka bildirmelisiniz. Böylece hastalığın teşhisini basitleştirebilirsiniz.
anket
Doktorun doğru tedavi programını reçete edebilmesi için kapsamlı bir inceleme gereklidir. Doktor, hastalığı tanımlamak amacıyla aşağıdaki aktiviteleri atayabilir:
Muayene, hastanın semptomları hakkında konuşmasından hemen sonra atanır. Aşağıdaki uzmanları ziyaret etmeniz gerekebilir:
Ne tür uzmanları ziyaret etmeniz gerekiyorsa, terapiste söyleyeceksiniz. Muayenenin amacı, belirtilerinize ve şikayetinize bağlıdır.
tedavi
Eğer sırtın alt kısmında sırt ağrıyorsa, bu çoğunlukla hastalıkların varlığını gösterir. Bu nedenle, tedavinin temel amacı sorunun kendiliğinden giderilmesidir. En yaygın tedavi yöntemleri:
Sırtında ve eklemlerinde sürekli acı hissettiniz mi? Bu makaleyi okuduğunuz gerçeğine bakarsak - osteokondroz, artroz ve artrit ile, zaten şahsen tanıdık geliyorsunuz. Şüphesiz, bir sürü uyuşturucu, krem, merhem, enjeksiyon, doktor denediniz ve görünüşe göre - yukarıdakilerin hiçbiri ve yardım etmediniz. Ve bunun bir açıklaması var: eczacılar, müşterilerini kaybedeceklerinden, çalışan bir çare satmanın faydasını görmezler! Bununla birlikte, Çin tıbbı binlerce yıldır bu hastalıklardan kurtulmak için reçete biliyor ve basit ve anlaşılabilir bir durum. Daha fazla oku »
- Manuel terapi Eğer intervertebral disk yer değiştirmesi teşhisi konulursa yardımcı olacaktır. Terapi süreci, ağrı sendromundan kurtulmaya yardımcı olacaktır;
- Neoplazmlar, intervertebral herni. Bu durumda, cerrahi önlemlerin atanması.
Ağrı sendromuna neden olan hastalıkları tedavi etmenin yöntemleri, kendileri gibi bu hastalıklar, çok. Her hastalık kendi prosedürlerini gerektirir.
Ağrı sabahları ağrırsa, ağrı kesiciler yardımıyla rahatsızlığınızı hafifletmek cazip gelir. Bununla birlikte, bu durum, problemin şiddetlenmesine yol açabilir, çünkü hastalık, semptomların haplarla karıştırılmasına rağmen, gelişmeye devam edecektir. 'HAyrıca, kendi kendini ilaçlamak için farmakolojik ajanlar. Bağımsız olarak, hastalığın nedenini belirleyemezsiniz ve sonuç olarak, kendiniz için doğru ilacı reçete edemezsiniz.
Ağrı kesici maddeler sadece semptomlardan kurtulmak için uygun bir yoldur, ancak alımlarını durduktan hemen sonra ağrı geri döner. Ek olarak, ağrı kesici ilaçlar iç organları olumsuz etkileyebilir.
Fiziksel efordan sonra alt sırttaki ağrı, çok fazla endişelenmezseniz, o zaman sabah ortaya çıkan ağrı sendromu, hastalığın gelişiminin kesin bir işaretidir. Bu nedenle, benzer bir sorununuz varsa, hemen bir doktora başvurmalısınız. Doktor, endişelendiğiniz tüm semptomları size anlatmalıdır. Eğer bu sadece alt sırttaki bir ağrı değilse, ancak, örneğin idrara çıkma ile ilgili problemler değilse, bu noktaya dikkat çekmek gerekir. Tüm semptomların ayrıntılı bir açıklaması, doktorun ağrı sendromuna neden olan hastalığı belirlemesine yardımcı olacaktır.
Özellikle bu sorunlar 45 yıl sonra kendini göstermeye başlıyor. Fiziksel sakatlıktan önce bir tanesine, bir panik ve cehennem tatsız geliyor. Ama bundan korkma - harekete geçmelisin! Önde gelen ortopedi hekimi Sergei Bubnovsky diyor ve neden kullanmalıyım? Daha fazla oku »
Sabah sırt ağrısı
Eğer sabahın alt sırt ağrıları varsa
Çalar saatin zilinde uyanırsınız ve hissettiğiniz ilk şey alt sırttaki bir acıdır. Keskin veya ağrıyan, hareketleri kısıtlayan veya zayıflayan - her zaman hoş olmayan, rahatsızlığa yol açan ve sizi acı çeken bir durumdur.
İstatistiklere inanıyorsanız, bu acı ülkenin yetişkin nüfusunun neredeyse yarısına aşinadır. Temel olarak, hastalar bir doktora danışmak için randevu almak için acele etmiyorlar. Düştüğünüzü, kimlerle yakalanmadığını biraz yakalayın!
Bir uzmana girişte, çoğu zaman, en güçlü ilaçların avuçlarını yutmak ve hatta cerrahi müdahale yapmak için gerekli olduğunda, zaman kaybedildiğinde düşer. Kendinizi bu duruma getirmek mümkün mü?
Ne yapmalıyım?
Sabah ağrıları düzenli olarak ortaya çıkarsa, bir ankete girmeniz gerekir. Ama ondan önce, birkaç gün boyunca kendini izlemelisin, belki de kağıda bir parça kağıda yazmalısın: ne rahatsız ediyor, ne zaman ağrının doğası, ne zaman ortaya çıktığı ve ne zaman geçtiği. Fiziksel yükün nasıl etkilediğine dikkat edin: ağrı ertesi sabah artar veya tersine azalır.
Kimler ve hangi durumlarda sabah ağrıları vardır:
Düşük aktivite yaşam tarzına liderlik eden insanlar sıklıkla stresli durumlara girer.
Menopoz sonrası kadınlarda ve hamilelik sırasında.
İç organların belirli patolojileri olan kişilerde.
Uyku sırasında vücudun yanlış pozisyonunu işgal edenler.
Hareketsiz hayat yok
Şaşılacak bir şey yok: Ne işe yaramaz - ölür. Yani kaslarımız: hipodinami altında, atrofiler. Ve bu durumda acı - ilk zil, kendinize hemen dikkat etmeniz gerektiğini söylüyor.
Hareketsiz çalışmalarla, daha sık ayağa kalkmaya çalışın, ofisten çıkın, periyodik olarak "göze çarpmayan" cimnastik kompleksi egzersizleri yapın, fitness yapın ve sabahları egzersiz yapmayı unutmayın. Eve giderken, 1 - 2 durak önce tramvay ya da otobüse binip eve yürüyerek gidin.
Çocuğu bekliyorum
Sabahları hamilelik sırasında düzenli olarak görülen ağrı, uyanık olmalıdır. Bu böbrekler veya hatta renal kolikte meydana gelen inflamatuar bir süreç olabilir. Ve eğer başka belirtiler varsa (ateş, sık idrara çıkma, şişlik, idrar renginin değişmesi gibi) - hemen doktoru bilgilendirin. Muayene mutlaka vazgeçme nedenini ortaya çıkaracaktır.
Genellikle bu tür ağrılar kesinlikle sağlıklı hamile kadınlarda görülür. Vücutta fizyolojik değişiklikler meydana gelir, karın artar, iç organ ve damarlardaki baskı artar ve sonuç olarak ağrı ortaya çıkar. Yapabileceğin bir şey yok - buna katlanmak zorunda kalacaksın. Bu durumda kontrolsüz ağrı kesici ilaç alımı daha sonra bebeğe pahalıya mal olabilir.
osteochondrosis
İlginçtir: hastaların çoğu kadındır, ancak en şiddetli osteokondroz erkeklerdedir. İntervertebral kıkırdaktaki vertebral kolondaki aşırı yükler nedeniyle metabolizma bozulur, daha ince ve deforme olurlar, damarları ve sinirleri sıkıştırırlar - ağrı ortaya çıkar. Ve uyanıklıktan sonra sabah ağrısına bir başlangıç hastalığının ilk belirtisidir. Omurganın bu hastalığı ölümcül değildir, ama son derece tatsızdır. Yaşam kalitesinde keskin bir azalma, hareket kısıtlamaları, hastanın vücut pozisyonunu değiştirmesi halinde yoğunlaşabilen ya da tersine, zayıflayan ağrılı ağrılardır.
Ağrı sabah ortaya çıkan ve diğer hastalıklar için: osteoporoz, osteoartrit, ankilozan spondilit, skolyoz, romatoid artrit, siyatik, lumbago, gövde, mikrotravmalara ve lomber omurga yaralanması bu bölümünde lokalize iyi ve kötü huylu tümörler.
Alt sırttaki sabah ağrısı ve omurga problemleriyle ilişkili olmayan hastalıklar
Enflamatuar renal hastalıklar (piyelonefrit, nefrolitiyaz) ve otoimmün doğası (glomerulonefrit), aynı zamanda uyanma üzerine sırt ağrısı yol açabilir. Genellikle mesane geçişi serbest bırakıldıktan sonra. ağrının doğası (akut her ikisi de olabilir ve çekme) hareketlerinin komisyon, vücut pozisyonunda bir değişiklik ile değişmez. renal kolik ağrı sık sık daha düşük karın (gönderir) yayar. Bu durumda, neredeyse her zaman idrarda değişiklikler vardır.
ağrı aşağıdakilerin hastalıklarda olduğu gibi: tüberküloz, felç, pankreatit, aort anevrizması, apandisit, safra kesesi patolojisi, (kadınlarda) endometriyoz, ve diğer hastalıklar.
Uyku için poz verin. Ortopedi önerileri
Doktorlar-ortopedi uzmanları yanlarında uyumayı tavsiye ediyorlar, omuz yastığa değil, yatağa dayanmalıdır. Yastığın kendisi, küçük bir boyuta ve dikdörtgen bir şekle sahip olmalı ve omuz ile kafa arasında uyum sağlamalıdır. Bir yatak ve yastık ortopedik satın almak daha iyidir.
Mide veya sırtta uyuma alışkanlığı varsa, yavaş yavaş kurtulmanız gerekir. Bu pozisyonlarda uyku sırasında, insan kas-iskelet sistemi büyük aşırı yüklenir.
Ağrı kesici ilaçların alınması
Sadece doktorun tavsiyesine izin verilir. Kendi kendine tedavi ve tedavi sadece ağrının kesilmesine yol açar. Bu ilaçları almak nedeni etkilemez, ancak bazen komplikasyonlara neden olur ve insan sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.
önleme
Gördüğünüz gibi, bu tür acıların birçok nedeni vardır, bu nedenle hastalığı doğru bir şekilde tanımlamak ve kalite tedavisi yapmak için bir sağlık kontrolünden geçmek yeterlidir.
Başladığınız daha adil lokomotor sisteminde bir değişim süreci o şanslı kişi arasındadır buysa, iyi bir uzman fizyoterapistler bulup önümüzdeki Pazartesi hiçbir yerde hareketsizlik var olduğu yeni bir hayata başlamak. Ama her zaman havuzu ziyaret etmek ve egzersiz yapmak için zaman vardır. Sadece aşırıya kaçmayın!
Makalenin yazarı: Tıp Bilimleri Doktoru, terapist Mochalov Pavel Alexandrovich
Sırtım neden uyuduktan sonra acıyor?
Neredeyse her saniyede, sırtın sabah ağrısından duyduğu hoş olmayan hisler hissedilir. Aslında, rahatsızlık faktörleri çok olabilir - bir kişi çok az hareket eder, hastalıkların gelişimini fark etmez veya tüm hatalar sadece rahatsız edici bir yataktır. Neden sabahın alt sırtında sırt ağrıyor - biz incelememizde analiz edeceğiz.
Uyandıktan sonra sırt ağrısı: nedenler
Sabah ağrılı veya keskin ağrı eşlik ediyorsa, iyi aranamaz. Özellikle, eğer ondan uyanırsan. Neden sabah saatlerinde sırt ağrıyor - bu derlemede lomber departmandaki rahatsızlığı provoke edebilecek faktörleri ele alacağız:
- Hipodinami, yetersiz bir yaşam biçimidir, fazla kilolu. Güne şarj ile başlamaya çalışın ve ağrı yavaş yavaş gidecektir.
- Stres - sabit uyarılabilirlik sinir hücrelerini uyarır.
- Hamilelik - "pozisyonda" bir kadın gelişmekte olan fetüs nedeniyle rahatsızlık yaşama olasılığı daha yüksektir.
- Üriner sistemdeki iltihaplanma. Uykudan sonra, sırt böbrek bölgesinde ağrıyor, bu yüzden idrar sistemi ile her şey yolunda değil. Parlak bir işaret, böbreklerde, hastanın duruşundan bağımsız olarak devam eden, donuk bir ağrı sendromudur. Rölyef sadece mesaneyi boşalttıktan sonra gelebilir.
- Pankreas hastalıkları. Pankreastaki rahatsızlıklar, loinin uykudan sonra sabah ağrılarından kaynaklanıyor olabilir. Ayırt edici bir özellik ağrılı ağrıları titeriyor.
- Omurganın patogenezi: herni, skolyoz, siyatik ve osteokondroz. En son belirtilen teşhis sabah en çok kendini gösterir. Hoş olmayan duyumlar, omuz bıçakları, kuyruk sokumu ve kemer arasındaki alanı kapsar.
- Karın boşluğu hastalıkları - pankreatit, apandisit, gastrointestinal hastalıklar.
- Solunum sistemindeki inflamatuar süreçler.
- Eklemlerin patolojisi: artrit, artroz, Bechterew hastalığı - bu hastalıklar rahatsızlık uyandırabilir.
- Uyuyanın doğal olmayan duruşu.
Tehlikeli olan şey, günün ortasında ortadan kaybolan acıdır.
Birçok insan bu durumu bilir, sabah saatlerinde ağrılar ağrır ve sonra geçer. Sabah kendini sürekli tezahür eden ve günün sıcağında ölmüş olan hoş olmayan duygulardan söz ediyoruz. Hasta, durumundaki değişikliği farketmez ve tedaviyi sürekli erteler. Ve sabah her şey kendini tekrar eder. Böyle bir marmot günü er ya da geç komplikasyonlara yol açacak ve bu yüzden.
Uyku sırasında kaslar ve eklemler rahatlar. Tarif edilen patojenez ile, yağlama prensibine göre hareket eden interaktif akışkanın hacmi azalır. Sabahları dokular aktivite fazına geçer, ancak hareketlerini yumuşatması gereken madde küçük miktarlarda geliştirildi, bu yüzden uykudan sonra bir spazm ortaya çıkar. Gün boyunca eklem sıvısı aynı hacimde üretilmeye başlar ve ağrı hissi kaybolur.
Sırtım neden acıyor?
Sık görülen bir ağrı nedeni, ortak bir sırt hastalığı olan osteokondrozdur. Omurganın eklemlerinde hoş olmayan duyumlara neden olur ve plastisiteyi yok eder. Loin uykudan sonra ağrırsa, bu ilk patojenez belirtisidir. Diğer bazı ayırt edici özellikler var:
- Hafif bir öksürük olsa bile, ağrılı sırt ve bel lomber spazmları hissedilir.
- Özgürce bükmek imkansızdır.
- Yoğun hareketlerden sonra bir arıza hissedersiniz.
- Sabit sabah ağrıyor ağrıyan ağrı.
Osteokondroz, omurganın farklı bölgelerindeki ağrılarla kendini gösterir.
- Servikal - bu durumda, uykudan sonra, sırt, omuz bıçakları, boyun, omuz bölgelerinde acıyor. Uzayda uzuvlarda ve yönlenmede hassasiyet kaybı ve önden görünüş.
- Torasik - kaburgalar arasında, sırt, göğüste büyüyen ağrı. Zor nefes alma.
- Lomber engelli hareketi, sabahları düşük, ve ayrıca mide krampları vardır.
Bir rüyadan sonra sırt ağrısının osteokondroz belirtileri olduğuna dair şüpheniz varsa, o zaman bir doktora gitmekten çekinmeyin. Hangi tedavinin en etkili olacağını size söyleyen uzman.
Osteoartrit ve sırt ağrısı
Uykudan sonra lomber bölgedeki sırt ağrıları - genellikle eklemler, boyun ve sırt kıkırdağın tahribatından muzdariptir ve bu da sürtünmeyi kolaylaştırır. Kıkırdak dokusu (Matriks) örtüldü ve omurga diskleri. İçinde nem kalmazsa, kemikler ovulur ve iltihaplanma başlar. Bu nedenle eklemler ağrır ve diskler ana göreviyle başa çıkmayı keserler - omurları sabitler. Bu artrozun belirtisidir. Sessiz bir katil gibi, yıllarca asemptomatik olabilir ve uykudan sonra sabahın alt kısmında bir ağrı olarak ortaya çıkar.
Tedavi almak için zaman
Rahatlama gelse de, hastalığın hiçbir yerde ortadan kalkmadığını anlamak önemlidir. Semptom geçici olarak ortadan kaybolur. Bu nedenle, mümkün olan en kısa zamanda tedaviye başlamak daha iyidir. Bunun için bir ankete girmeniz gerekiyor. Şunları içerir:
- Genel bir analiz için kan ve idrarın sağlanması. Bir laboratuvar çalışması, hastalığın hangi fazda olduğunu ve hangi organın etkilendiğini gösterecektir. Üriner sistemde bir enflamatuar süreç varsa bir idrar testi gösterecektir.
- Biyokimyasal kan testi.
- Omurganın röntgeni - eklemlerin durumunu analiz eder.
- Omurganın olası bilgisayarlı tomografisi, olası pinching ve eğilmeyi tanımlayacaktır.
- Anamnez. Doktor hastalığın tarihi ile tanışacaktır. Belki rüyadan sonra sırtın alt kısmında ağrı, eski yaraların bir sonucudur. Bir sonraki akrabanızda benzer rahatsızlıkların olup olmadığını ve çalışma koşullarınızın sağlığınızı etkileyip etkilemediğini öğrenir.
Tedavi yöntemleri
Tüm hazırlık işlemleri tamamlandıktan sonra tedaviye başlamalısınız. İşlem birkaç aşamaya ayrılabilir:
- Patogenezin nedeninin ortadan kaldırılması.
- Hastalığın odak noktasında karmaşık etkisi.
- İltihabı gidermek için ilaçlarla semptomları yakalamak.
ilaç
Kas-iskelet sistemi hastalıkları durumunda, alt sırtındaki sabah ağrısı İbuprofen ve diklofenak içeren diğer ilaçlar gibi anti-enflamatuar ilaçların çıkarılmasına yardımcı olur. Çeşitli tiplerde kullanılabilirler, seçim ağrının yoğunluğuna bağlıdır:
- Tabletler - genellikle gıda ile alınırlar. Mide-bağırsak hastalıkları olan kişiler, midede asit seviyesini azaltan ilaçlarla birlikte içmelidirler.
- Merhemler - zamanında anestezi ve iltihabı rahatlatır.
- Enjeksiyonlar.
Ek olarak, kas gevşetici yardımcı olur. Bunlar iskelet kaslarının gerginliğini hafifleten tıbbi maddelerdir. Bunlar arasında Pancuronius ve Vicuronius vardır. Bunları sadece bir doktor tarafından reçete edilmeli ve götürülmemelidir - kas felcine neden olabilirler.
Ek önlemler
Alt sırttaki ağrı sabahları durmazsa, doktor yatak istirahati yazabilir ve etkilenen bölgeye ek destek için bir korse giymeyi seçmelisiniz.
Ortopedik yataklarda uyumak, bu tür hastalıklar için çok daha faydalıdır.
İyi bir destek aracı, terapötik jimnastik ve manuel terapi seansları olacaktır. Uzmanlar kasları güçlendirmeye ve omurları daha hareketli hale getirmeye yardımcı olacaktır.
önleme
Hastalığı önlemek için tedavi etmekten daha iyidir. Özellikle kas-iskelet sistemi söz konusu olduğunda - bununla ilgilenmemiz gerekir. Uykudan sonra sırtın neden acıtıldığını merak etmemek için, kendinize birkaç kural atın:
- Ağırlıkları kaldırmayın. Uygun hazırlık olmadan, bu bir dizi hastalığa yol açabilir.
- Aktif bir yaşam tarzı kur. Daha fazla spor, ancak yükler aşırı derecede yoğun olmamalıdır. Yeni alışkanlıklar girebilirsiniz - yürüyün, asansör kullanmayı bırakın, bisiklet sürmek.
- Havuza giriş yap. Sırtınız uyuduktan sonra ağrırsa yüzme mükemmel bir önlemdir.
Doktora yolculuktan fazla kalmayın. Bu planlı modda bile önleyici bir önlem olarak yararlıdır.
XXI yüzyılın hastalığı - bilgisayar nedeniyle sırt ağrısı
Sabahları ağrının neden ağrıyor olmasının en sık nedenlerinden biri bu gözden geçirmeyi önleyemez. Bilgisayarda uzun bir oturuş, sabaha kadar sürüklenebilir. Ve kısa bir uykudan sonra, alt sırtında ağrıyan ağrı. Bu rejimde, bütün bir nesil büyüdü. Şimdi pek çok farklı yaştaki birçok insanın tarif edilen rahatsızlıktan muzdarip olması şaşırtıcı değil. Çevrimiçi oyun sırasında, bir kişi sürekli gerginlik içinde ve canavarlardan kaçan bir kahramanla kendini tanımlayarak keskin bir şekilde zıplayabilir. Bu sadece psişeyi değil, aynı zamanda fiziksel durumu da etkiler. Tek tedavi bilgisayar başında oturmak ve zamanında yatağa gitmek.
Diğer bel ağrısı nedenleri
Her sabah ağrılar acıyor, ama her şey yolunda görünüyor. Bunun başka sebepleri olabilir:
- Uyku sırasında vücudun yanlış pozisyonu. Uykuya dalın, arkanıza yaslanın - bu en başarılı poz değildir. Gerçek şu ki, bu sırtın alt kısmında doğal olmayan bir sapma yaratır, bu da rahatsızlığın sebebidir. Bu alışkanlıktan kurtulmaya çalışın.
- Arkanın kan dolaşım bozukluğu. Şişme, bel ağrısının uykudan sonra ağrımasının nedeni olabilir. Sırt zedelenmesinden sonra ortaya çıkıyor. Uyku sırasında omurga engelsiz bir kan akışı sağlar.
- Uygunsuz bir yatak. Rahat olmayan bir yatağın sabahları sırt ağrısına neden olması şaşırtıcı değildir. Hayatımızın önemli bir bölümünü geçirdiğimiz yer burası. Çok yumuşak bir yatak ya da sarkma çubukları olan bir yatak rahatsızlık hissi verebilir. Böyle bir yatakta rüya gördükten sonra, boyunda ve sırtında ağrı var. Sadece sert yüzeyleri seçin, böylece omurganız dinlenme sırasında doğal konumunu kabul eder. Bu, duruşu düzeltmenin anahtarı olacak.
Geri sağlık, faaliyetimizin garantisidir. Ve hareket hayattır. Bu nedenle, sırtınızın hemen uykudan hemen sonra ağrırdığını fark ederseniz, risk almayın ve bir doktora danışmayın ve ardından tüm önerileri uygulayın.
Bir rüyadan sonra sabahları sırt ağrıyor
Uyku sırasında, bir kişi tamamen fiziksel ve psikolojik gücü geri yükler. Tam dinlenme, sabah türünü ve yeni olaylar ve duygular dolu yeni bir gün yapar. Sabah sırt ağrısı sadece planları mahveder, aynı zamanda çeşitli ciddi hastalıkların bir belirtisidir. Ağrının her sabah ortaya çıkması, bir doktora danışmak için bir fırsattır. Gün içerisinde arka bölgedeki ağrılar geçse bile, bu problemi görmezden gelemezsiniz.
Sabah ağrısının nedenleri
İnsan omurgası sürekli gerilim altındadır. Her gün değişen yoğunluğun fiziksel stresinden geçer. Eğer herhangi bir parça hasar görürse (kemikler, eklemler, kaslar), rahatsızlık ve ağrı sabahları ortaya çıkar. Uykudan sonra sırtın acıtmasının birçok nedeni var. Bazıları tıbbi müdahale olmaksızın kolayca ortadan kaldırılabilir, diğerleri için teşhis edilmeli ve doktora başvurulmalıdır.
Uyku koşulları
Uyku, insanın tüm sistemlerini ve organlarını rahatlatmak için bir fırsat verir. Rahatsız bir yatak, şilte sabah ağrı semptomunun ana sebebidir. Yatak, sırtın fizyolojik durumunu desteklemelidir. Çok yumuşak veya çok sert olan bir yatak, bir rüyada bir vücudun yanlış bir pozisyonunu kışkırtır, bu nedenle, bazı kaslar dinlenmez, bu nedenle sabahları sırt ağrısı olur.
Düzgün organize edilmiş bir uyku yeri varsa, normal sertlikteki ortopedik bir yatak, uykudan sonra sırt ağrısının bir nedeni olarak rahatsızlık verici bir pozlamaya neden olur. Artan ve hafifçe bükülmüş bacaklar ile arkada faydalı uyku. Vücudun hiçbir kasın ezilmediği pozisyonu, organlar dinlenir, fazla gerginlik yoktur ve kuvvetleri geri kazanmaya yardımcı olur. Diğer nedenlerin yokluğunda, uykudan sonra sırt ağrısı görünmez.
aşırı yorgunluk
Yoğun fiziksel efor ile doğumdan sonra, özellikle vücut için sıra dışı ise, kas gerginliğinin bir sonucu olarak sabah sırt ağrıları vardır. Overexertion, miyozit ile eşlik eder. Bu sebep en yaygın olanıdır. Tıbbi müdahale gerektirmez, günlük olarak ortaya çıkmaz, sonra kendi kendine geçer. Durumu rahatlatmak için, merhemlerin lokal olarak uygulanması, ağrının giderilmesi için kremler tavsiye edilir. Bu durumdan kaçınmak için, egzersiz sırasında yük dağılımını izlemelisiniz. Neden bir rüyada, aşırı güç olmasaydı, sırt güçlü bir şekilde acıtıyor. Sıklıkla pasif bir yaşam tarzı olan hastalarda, sedanter bir işe sahip olan kaslar, kalıcı olarak aynı pozisyonda olduğu gerçeğinden acı çekerler. Sırtım neden sabah ağrıyor? Kaslar dinlenmek ve iyileşmek için zamana sahip değildir.
Omurgadaki ihlaller
Tüm aynı uyku koşulları sabah uyanış ve sırt ağrısını etkilemiyorsa, nedenleri omurga bozukluklarında olabilir. Aramayı neden başlatmak için? Tam bir teşhis için, bir travma ve nörolog ziyaret etmelisiniz. Tıbbi öykü toplandıktan sonra, doktor olası bir tanı önerecek ve analiz için gönderecektir. En sık görülen neden osteokondrozdur.
Sabah uykudan sonra, sırt kaslarının sertliği görülür, omurgada parlak bir ağrı görülür. Onun yatay bir pozisyondan geçişi zordur, bu yüzden hasta rahatsız edici duyulardan rahatsız olur. Osteochondrosis omuriliği hareketsiz ve esnek hale getirir. Her gün çalışan ruh halini ayarlamak için daha fazla zamana ihtiyaç vardır. Lomber bölge çoğu zaman hastalığın nesnesi haline gelir, ancak diğer varyantlar da mümkündür. Hastalık servikal omurgadan etkilendiğinde, sırt skapulalar arasında kuvvetli bir şekilde zarar görür. Osteokondrozun karakteristik özelliği, herhangi bir yönde eğilmeleri, hızlı yorgunluğu, yatay bir pozisyon alma arzusudur. Akut ağrı hafif bir öksürükte bile ortaya çıkar, sırt her an hastalanabilir.
Eklem rahatsızlıkları
Vertebral kolon sadece uykudan sonra ağrının ağrılmasına neden olmaz. Yaşla birlikte, kıkırdak değişir, yağ kaybolur, ovalar ve kırılır. Dejeneratif değişiklikler büyük rahatsızlık getirir, Bu hastalığa artroz denir. Omurlararası diskler dahil olmak üzere vücudun tüm eklemlerinden etkilenir. Kıkırdak dokusunun tamamen iyileşmesi imkansızdır. Ancak, zamanında tedavi ile, doktor yıkımı yavaşlatır, ağrı kesiciler hastanın yaşam kalitesini arttırır. Zamanında ilaç ile, sabah güçlü, keskin sırt ağrısı artık rahatsız etmeyin.
- Ayrıca okuyun: seks sonrası sırt ağrısı
Ertelenmiş travma
Aktarılan omurilik travmasından uzun bir süre sonra, sabahları sırt ağrıyor. Bu doğal bir durum değildir, çünkü travma büyük bir strestir, ciddi bir hasarın yokluğunda bile, acı uzun bir süre geçmez. Doktorlar her zaman travmanın sonuçlarını hemen fark etmezler. En ufak bir kuşkuyla, tıbbi yardım almalısınız. Doktoru muayene etmeden önce hastaya sınırsız bir yaşam tarzı tavsiye edilir, ağırlıkları kaldırmak, keskin hareketler yapmak, en rahat pozisyonda uyumak imkansızdır. Reçetesiz ilaçlar almak, tedavi jimnastiği yapmak yasaktır.
İç organ hastalıkları
Ağrı sadece omurga ve kas iskeleti ile ilgili problemlerle ortaya çıkar. İç organlardaki ihlalleri bildirir. Genellikle ağrı uykuya dalma sürecinde aktif hale gelir. Ağrı ışınlaması doğru bir teşhisin formülasyonunu önler. Hasta, neden sırtın gerçekten acıdığını bilmiyor.
Böbreklerdeki enflamatuar süreçler, sabah ve ayrıca karaciğer ve safra yolları hastalıklarına sırt ağrısı verir. Eğer sırtınız skapula bölgesinde uyuduktan sonra ağrırsa, bu, özellikle öksürüğünüz varsa, akciğerlerdeki (bronşlar) enflamatuar süreçlerden kuşku duymak için bir nedendir. Olayların gelişiminin bir başka varyantı - kardiyovasküler sistemin çalışmasında ihlaller. Kadının neden sabahları ağrıyor? Bu üreme sisteminin ihlali belirtilerinden biridir. Ertesi sabah nörolojik doğanın acısını bozabilir. Doğru teşhis için, bir dizi test yazacak deneyimli bir doktora başvurmak önemlidir.
Hamilelikte ağrı
Hamilelik sırasında, bir kadın genellikle uykudan hemen sonra onu acıtıyor. Vücudu değişir, yeniden doğar. Korkma, doğumdan sonra her şey tekrar iyileşir. Anne karnındaki büyümekte olan bebek, gelecekteki annenin kitlesinin merkezini değiştirir, yürüyüşü değiştirir, hızlı bir yorgunluk vardır, uyku için rahat bir poz seçmek zordur. Çoğu zaman, lomber bölgede bir sırt ağrısı hamile kadınlarda acıyor.
Tanı Yöntemleri
Sabah ağrıyorsa, her zaman bir doktora, özellikle de terapiste danışmalısınız. Anamnez topladıktan ve birincil muayene yöntemlerini atadıktan sonra (idrar tahlili ve genel kan analizi), uzman teşhis için daha fazla yön gösterecektir. Test sonuçları sakinse, başka bir deyişle, akut inflamatuar süreç yoktur, kan biyokimyası yapılmaktadır. Kardiyovasküler hastalıkları tespit etmek için EKG yapılır. Bu çalışmalar iç organların hastalıklarının kesilmesine yardımcı olur. Terapötik hastalığın yokluğunda hasta bir travmatolog ve nöroloğa sevk edilir.
Omurga çalışmanın sonraki aşamada, X-ışınları, genel durum, vertebralar arası herni varlığı, kıkırdak deformasyon işlemleri gösterir. Ne yazık ki, bu yöntem her zaman gösterge niteliğinde değildir. Sadece osteoartiküler aparatı inceler. Tüm değişiklikler röntgende sabitlenmez.
Bir alternatif var. Manyetik rezonans veya bilgisayarlı tomografi, hastanın neden sabahları sırt ağrısına sahip olduğunu gösterecektir. Bu yöntem en etkilidir. Kemikler ve eklemler her açıdan bakıldığında, sorunun nedenini daha iyi ortaya çıkarması daha olasıdır. Elektromiyografi, kas korse ile ilgili problemler için kullanılır.
Tedavi yöntemleri
Tespit edilen hastalığa bağlı olarak, doktor tedaviyi reçete eder. Şiddetli vakalarda hasta hastaneye gider. Lomber bölgede sırt ağrılarının olduğu aynı hastalıkların çoğu, bir ev rejimi gerektirir. Sırt ağrısı sadece terapötik bir hastalığın belirtisiyse, spesifik bir tedavi uygulanmış ve analjezikler sırt için reçete edilmiştir. Osteokondrozis durumunda, refleksoterapi ve masajlar gereklidir. Spinal yaralanmalar için tedavinin etkinliği için, tam dinlenme reçete edilir, genellikle hastanın sadece yatay pozisyonda olmasına izin verilir. Gelecekte, bir korse ya da kemere ihtiyacınız var.
Bildiğiniz gibi, en iyi tedavi önleme. Bir kişi uykudan sonra sırt ağrısı geçirirse, aşırı yorgunluktan kaçınmalı, ağırlık kaldırmayın, aşırı soğuma yapmayın. Aktif yaşam tarzı, jimnastik, yüzme, sırtın durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Sabah sırt ağrısı için 6 neden. Hastalıklarla İlişkisi
Makale Gezinme:
Sırt ağrısı her insanda periyodik olarak not edilir. Kas iskelet sistemi bozuklukları yaygın nedenler olarak kabul edilir, ancak diğer faktörler de mümkündür. Ağrı kaynağını tanımlamak için yaklaşımlar, tedavi yöntemleri gibi farklıdır. Bu nedenle, sırtınız sabah lomber bölgede ağrır ve sonra geçerse, klinik öneriler için bir doktora başvurmanız gerekir.
Ağrı türleri ve nedenleri
Lomber ağrının gelişim mekanizmaları - bilim adamlarının dikkat konusu. Tıbbi bakım arayışı içinde, alt omurga seviyesinde ağrı önde gelen bir pozisyon alır. 6 haftadan az sürerse, 3 aydan fazla akut olarak kabul edilir - kronik.
Oluşma riski artar:
- statik statik yükler;
- sindirim sistemi hastalıkları;
- torasik kavitenin patolojisi;
- iş yerindeki titreşimin etkisi;
- malların kaldırılması.
Hastalığın doğasına bağlı olarak, nosiseptif (lokal), nöropatik ve psikojenik ağrı vardır. Spinal kökleri ve "spesifik" i etkilemeden kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları tarafından provoke edilen "nonspesifik" olabilir. İkincisi, ciddi bir hastalığın görünümünü dışlamaz. Progresif sabah sertliği, omurganın sertliği, bel bölgesinde ağrı ile ilgili uyarılmalıdır.
Belirli bir ağrının olası gelişimini belirleyen bir tehdidin belirtileri:
- travma durumu;
- uyku sırasında ortaya çıkan veya daha kötü olan ağrı;
- pelvik organların ihlalleri;
- duyarlılık bozuklukları;
- ateş;
- 15 yıl ve 50 yıl sonra da kalıcı ağrıların başlangıcı.
Hastanın sabah bir sırt ağrısına neden sahip olduğunu anlamak için, her şey bir doktor muayenesi sırasında doktoru geçerse, "bir tehdidin belirtileri" varsa, ek bir tanısal çalışma yazabilir.
Ağrının özgül yapısı bulaşıcı süreçlerin, kas hasarı, metabolik bozuklukların ve sinir sistemine zararın sonucudur. Geceleri ağrının ortaya çıkması, sabah tutukluğunun telaffuz edilmesi bazen romatizmal bir hastalığa işaret etmektedir.
Omurgada nonspesifik ağrı iyi huylu bir seyir ile karakterizedir. Kas, bağ, eklem ve intervertebral disklerin aşırı yüklenmesi ile ilişkilidir. Spondilozis, spondilartrozun neden olduğu ağrı sendromlarını içerir.
Yatakta yanlış duruş
Kötü uyku bir kişinin fiziksel aktivitesini olumsuz etkiler, omurgaya zarar verir. Herhangi bir uyku yöntemi ile, ana şey omurganın kıvrımlarını düzeltmek, iç disk basıncını azaltmak, sırtın kaslarını gevşetmektir. Dinlenme sırasında yanlış bir duruş, bir tarafta kasların ve disklerin gerilmesine ve diğer tarafta sıkışmaya neden olur. Lomber lordoz devam ederse, kaslar kötü bir şekilde rahatlar, vücut dinlenmez. Sabahları sırt ağrıyor.
Yanlış yatak
Gece, vücudun pozisyonunu değiştirmeden, rahatsız edici bir yatakta geçirirseniz, alt sırtında travma yaratan bir kite neden olabilir. Sabah ağrı sendromu kas spazmı ile ilişkilidir. Geceleri omurga rahat hissetmeli. Bunu yapmak için sert bir yatağa ihtiyacı var. Sağlıklı bir vücut ve omurga kolonunun faydası: Orta sertlikte ortopedik bir yatak.
Bir gün önce fiziksel aşırı çalışma veya hipotermi
Lomber ağrının risk grubunda, işi kaldırma ağırlıkları, yetersiz yükler (jimnastikçiler, slalomistler, tenisçiler) ile ilişkili kişiler vardır. Başarısız hareketler veya iş sırasında yükün kaldırılması durumunda, eklem-ligament aparatının mikrotravmatizması ve lomber kasların fazla gerilmesi ortaya çıkar. Hipotermide, bazen refleks spazmı ile reaksiyona girerler. Düştüklerinde omurlar yer değiştirir. Acı spazmı artırdığı için rahatlama imkansızdır.
Musküler distrofi
Kötü çalışan, zayıflamış veya atroflanmış kaslar, tam olarak olmayan hemodinamik pompaların işlevini yerine getirir. Atrofisi nedeniyle, kemiklere, disklere ve eklemlere doğru miktarda kan veremezler. Omurların ve eklemlerin yakınındaki damarlarda durgunluk var. Lenf ile birikmiş kan lomber bölgede ağrıyı tetikleyen kas içi şişmeye neden olur.
İç organ hastalıkları
Sabah sırt ağrısının omurgasız yapısı, iç faktörlere bağlıdır. Somatik hastalıklar sindirim sisteminin fonksiyonel patolojisini içerir. Böyle acı verici sendromlar arasında nefrit ve renal kolik neden olanları önde. Ağrı, vücudun pozisyonunu değiştirmeye çalışırken keskin, güçlendirilir. Sıcaklığa, üşüme, aşırı hiperhidroza bir artış eşlik eder. Saldırı aniden meydana gelir. Lomber bölgedeki nahoş hisler sadece böbrek hastalıklarından değil, aynı zamanda pankreatit, kolesistit ve duodenal ülserin ülserine de neden olur.
Vertebrojenik nedenler
Sabahtan beri sırt kasları aşırı derecede ağrıyor. Daha az yaygın ağrı osteokondrozdan kaynaklanır. Bu hastalıkta, ağrı sendromlarının nedeni, vertebral yumuşak doku ve bağlarda distrofik değişikliklerdir. Uyanmadan sonra, arkada bir sertlik hissedilir. Motor aktivitesi arttıkça geçer. Osteochondrosis hareketi sever.
Spondilozun ana semptomu, akşamları yoğunlaşan, uykuyu rahatsız eden ağrıdır. Belli bir fiziksel yükün yokluğu, uyku eksikliği kas iskeleti, omurlararası disklerin durumuna yansıtılır. Yeniden nemlendirmek (nem ile doyurmak) ve kasları yeniden oluşturmak için en az 9-11 saat uyku gerekir.
Lomber skolyozlu kişilerin sağ tarafında uyumaları gerekmektedir. Omurganın deforme tarafında, eğrilik açısı artar ve karşı tarafta azalır. Sol eğrilikte sağ tarafta yatmak daha iyidir.
Uyku sırasında yanlış pozisyon, sabahları sağlıksızlığın sebebidir.
Kadınlarda ağrı özellikleri
Kadınlarda sırt ağrısı osteoporozda kemik mineral yoğunluğu kaybı ile ilişkili patolojik anormalliklerden kaynaklanır. Bağların ve kasların mekanik olarak sıkışması, arka kasların refleks gerilmesinden kaynaklanır. Bu hastalıkta kederlenme sabahları daha az belirgindir. Öksürme, hapşırma sırasında keskin hareketler, yer çekiminin kaldırılması, fiziksel aktivite ile artar.
Hamile kadınlar genellikle sırtlarında ağrılar yaşarlar. Malady, hamileliğin ilk aylarında kendini gösterir. Bunun nedeni, ligamentlerin yumuşamasını, pelvik kemiklerin eklemlerinin gevşemesini indükleyen hormon reçinenin üretimidir. İkinci ve üçüncü trimesterde mekanik faktörler etki eder. Rahim büyümesi nedeniyle sakrum yer değiştirir, lomber lordoz artar, lumbar bölgedeki intervertebral boşluklar azalır. Geç dönemlerde, omurga fetus tarafından ezilir.
Erkeklerde ağrı özellikleri
Sabahları ağrı, ankilozan spondilit veya Bekhterev hastalığı için tipiktir. Bel ve sakrum düzeyinde lokalizedir. Gecenin ikinci yarısında, dinlenme halinde gerçekleşir. Omurga sertliği eşliğinde sabah tarafından kurtarılır. Egzersizden sonra sıcak su duşu azalır veya geçer. Hastalık 20-30 yaşındaki erkeklerde gelişir.
Gençlerin diskojenik ağrısı var - lumbago.
Lomber bölgenin aşırı hernisi, omurgaya ait omurlararası diskler veya konjenital anomaliler nedeniyle ortaya çıkar. Hareket ederken keskinleşir, vücudun konumunu değiştirir (yataktan kalkmak).
Önlemler kümesi
Hoş olmayan belirtileri ortadan kaldırmak ve günlük aktiviteyi korumak sırt ağrısının ana görevidir. Spesifik patolojinin ortadan kaldırılmasından sonra ağrı tedavisi kullanılır. Hastayı tedaviye dahil etmek, hastalığın ortaya çıkış nedenlerini, tedavi taktiklerini açıklamak önemlidir.
İlk yardım
Lomber bölgedeki ağrıyı hafifletmek için, non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) kullanılmalıdır.
Akut fazda, azaltın:
- fiziksel aktivite;
- ağırlık kaldırma;
- oturma veya yatma pozisyonunda uzun süreli kalış.
Motor aktivitesinin korunması, doku beslenmesi ve iyileşmesinin iyileşmesini desteklemektedir.
anket
Doğru teşhis için temel, dikkatli bir tarihtir. İnceleme sırasında, somatik hastalık, enfeksiyöz ve enflamatuar süreç, kompresyon ve psikojenik hastalıkların neden olduğu ağrıyı dışlamak önemlidir. Klinik işaret - omurgada hareket, palpasyon, vertebral motor segmentinin yapıları perküsyon sırasında artan ağrı. Standart bir nörolojik muayene, omurilik ve sinir köklerinin bir lezyonunu tespit eder.
Enstrümental muayene yöntemleri omurga, BT ve MRI'nın x-ışınlarını içerir.
Spesifik olmayan sabah lomber ağrıları vücut ısısında artışa neden olmaz, yeme ile ilişkili değildir. Bu belirtiler biyokimya, kan ve idrarın genel analizi, iç organların muayenesi, ultrason tanısı yapılması gerektiğini göstermektedir.
video
Sabah egzersiz sırt ağrısı nasıl kurtulmak
tedavi
Sabah lomber omurgadaki ağrı, ilgilenen hekimin kontrolünü gerektirir. Hastalığın gelişimi ciddi komplikasyonlarla tehlikelidir, intervertebral herni oluşumu parezi ve felce yol açar. Bir tedavi seçerken, eşlik eden hastalıklar, advers olaylar için risk faktörlerinin doğası dikkate alınır.
NSAID'lerle birlikte kas gevşeticilerin kullanılması tavsiye edilir.
Buna egzersiz terapisi, masaj, refleksoloji dahildir.
Lomber lomber omurga, idrar ve defekasyon fonksiyonlarının ihlali, alt ekstremitelerin felci, hassasiyet kaybı bazen nöroşirurjik tedavi gerektirir.
önleme
Duruş ihlali olan insanlar kuralları hatırlamalıdır. Emek sırasında rahatsızlık vermeyen konumlardan kaçının. Nesneleri yerden kaldırırken, bacaklar arkaya değil bükülmelidir. Çalışırken, özel bir korse giymelisin. Oturma pozisyonunda kalma süresinin sınırlanması tavsiye edilir, çünkü omurga üzerindeki yük ayakta durma pozisyonuna göre iki kat artar.
Kendimi doğrudan oturmak için, sürekli bir duruş izlemek için.
Nüksü önlemek için yürüme, düzenli yüzme veya tedavi edici jimnastik gösterilmektedir.
Böylece, uyku sırasında ortaya çıkan ve uyanmadan sonra azalyan ağrı sendromu, bağ dokusunun patolojisinin bir işareti, yatakta rahatsız bir pozisyonun sonucu veya somatik bir hastalığın gelişiminin bir sonucudur.