Meme muayeneleri her kadın tarafından bilinçli ve doğru bir şekilde, her ay yapılmalıdır. Bilinçli meme muayeneleri sayesinde oluşan herhangi bir kitle saptanabilir. %80 kadın tesadüfen ya da biliçli olarak memede kitleyi fark edebilmektedir.
Saptanan kitlelerin %80 kadarı iyi huyludur. Ancak erken teşhis sayesinde meme kanserinin tedavi başarısı oldukça yüksektir. Her ay yapılan kontroller sayesinde kişi meme dokusuna aşina olur ve farklılığı daha kolay fark eder.
Adet bitikten 3-5 gün sonrası, meme muayenesi için doğru zamandır.
Menopozdaki kadınlar için, meme muayenesi her ay, aynı gün yapılmalıdır.
Sırt üstü yatarak meme muayenesi:
- İlk olarak; sağ omuz altına küçük bir yastık ya da yükselti ile yatılır. Sağ el başın arkasına konur. Parmaklar birbirine yaklaştırılarak, düz olacak şekilde sol el sağ memenin üst kısmına konur, memeyi daha kolay hissetmek için krem, losyon kullanılabilir.
- İkinci aşamada; meme bir saat gibi düşünülürse, 12’den başlanarak, saat yönünde, küçük dairesel hareketler ile ilerlenir. Tekrar 12’ye gelinceye kadar bütün yüzey dairesel hareketlerle muayene edilir. Parmaklar düz olmalı. Daire tamamlanınca, meme başına daha yakın küçük bir daire çizerek, saat yönünde dairesel hareketlerle muayene yapılır. Tüm meme yüzeyi, koltuk altı civarı ve köprücük kemiği civarı dahil olmak üzere taranır.
- Son aşamada; parmaklar düz olarak meme başının üzerine yerleştirilir. Çevresindeki değişiklik olup olmadığını incelenir. Meme başı nazikçe içeri doğru bastırılır. Normalde kolayca hareket etmelidir.
Ayna karşısında meme muayenesi basamakları;
- İlk olarak; aydınlık bir odada geniş bir aynanın önünde durulur. Belden yukarısı çıplak olmalıdır. Her iki meme eşit şekil ve büyüklükte olmayabilir, doğal bir durumdur. Kollar yanlarda serbest dururken, memeler; büyüklük, şekil, cilt ve doku yönünden incelenir. Ciltte renk farkı, büzüşme, gamze oluşumu, hassaslık, ağrılı bir bölge olup olmadığı incelenir. Meme başlarında renk farkı, yön değişikliği, soyulma gibi durumlar gözlenir.
- İkinci aşamada; eller kalçalara konup sıkıca bastırılarak, meme altı kaslar sıkıştırılır. Her iki yana dönerek memelerin dış kısımları gözlenir.
- Üçüncü aşamada; aynanın karşısında öne doğru eğilmek gerekir. Omuz ve dirsekler meme kaslarını sıkılaştırmak amacıyla, öne doğru döndürülür. Memeler öne doğru düşer. Bu aşamada, memelerin dış hatları ve şekli incelenir.
- Dördüncü aşamada; eller başın arkasında birleştirilir ve sıkıca kavranır.Öne doğru sıkıca itilir. Her iki yana dönerek memelerin dış yüzeyi, alt kısımları da dahil olmak üzere, incelenir. Gerekirse memeler elle kaldırılır.
- Son aşama; iki meme için ayrı ayrı uygulanır. İşaret ve baş parmak meme başının çevresindeki bölgeye yerleştirilir ve meme başını bitişine doğru çekilir; akıntı olup olmadığı gözlenir.
Banyoda meme muayenesi basamakları;
- İlk olarak; eller su ya da sabun ile kayganlaştırılır. Koltuk altında şişlik veya kalınlaşma kontrolü yapılır. Sol el kalçaya konarak, sağ el ile sol koltuk altı kontrol edilir. Daha sonra sağ el kalçaya konarak, sol el ile sağ koltuk altı kontrol edilir.
- İkinci aşamada; köprücük kemiklerinin üstü ve altı muayene edilir.
- Üçüncü aşamada; sütyen alt sınırı ile köprücük kemiği arası aşağı veya yukarı doğru, iki memenin de tüm yüzeyi kontrol edilmelidir. Bir el memeyi desteklerken, diğer sabunlu el ile meme dokusu hissedilir. Memeye hafifçe bastırılarak parmakların düz kısımları ile kontrol edilir.
Memede herhangi bir farklılık gözlemleniyorsa, farklılık adetten sonra da devam ediyorsa doktora başvurulmalıdır.
Doktora başvurulması ve araştırılması gerekli durumlar;
- Meme ucunun veya tamamının derisinin kırmızı görünmesi
- Memede, diğer alanlar ile karşılaştırınca farklı duran bir alan.
- Bir adet döngüsü süresince geçmeyen, memede veya koltuk altınızda şişlik, sertlik
- Memede şekil, boyut veya sınır değişikliği.
- Meme derisinin bir alanında mermerimsi (damarlı) bir görünüm
- Memede buruşukluk, gamze, yanık veya enflamasyon (iltihaplanma vb.) gibi görünen farklı bir alan oluşması
- Meme ucunda kanlı veya berrak akıntı
- Bezelye tanesi kadar ya da daha büyük bir kitle
Aşağıdaki yazılarımızdan daha fazla bilgi edinebilirsiniz;