○Dengeli ve sağlıklı beslenmek.
○Uyku düzenine dikkat etmek ve yeterince uyumak.
○Özellikle su başta olmak üzere yeterli sıvı tüketmek, gazlı içeceklerden kaçınmak.
○Demir, çinko, D vitamini gibi mineral ve vitamin seviyelerini kontrol ettirmek.
○Elleri sık sık yıkamak ve ağıza, buruna, gözlere sürmemek; çocuklara hijyen kurallarını öğretmek.
○Kış hastalıkları en çok solunum yolu ile bulaştığından öpmek yerine karşınızdakine başınızla selam vermek.
○Hasta çocukların okula gönderilmemesi, hem diğer çocukları korumak hem de istirahat ve iyileşmenin hızlanması için gereklidir.
○Kapalı ve kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca kaçınmak gereklidir.
○Mikroplar sıcakta kolayca ürediklerinden ortamı aşırı ısıtmamak.
○Evi, sınıfları ve bulunulan ortamı düzenli havalandırmak.
○Ortamda kullanılan klimaların düzenli bakım ve temizliğini yaptırmak.
○Süt çocukluğu döneminde mutlaka bebeğinizi emzirmek ve bağışıklığını ‘doğal antibiyotik’ olan anne sütü ile güçlendirmek.
○Çocuğunuzu sigara dumanının bulunduğu ortama sokmamak.
○Doktorunuz gerekli görürse grip aşısını yaptırmak.
○Sınıfların her teneffüste havalandırılması gereklidir.
○Özellikle yakın temas ile oyunlar oynayan küçük çocuklarda hastalıkların bulaşması daha sık ve kolay olur, ağza sürülen cisimlerin paylaşılması engellenmeli, ortak alanlar sıkça temizlenmelidir.