Kökeni Orta Amerika'ya dayanan avokadonun ana vatanı Meksika'dır. Tropikal iklimi seven bu besin, ülkemizde en çok Antalya ve Mersin'de yetişir. Kalp sağlığını koruyan avokado, özellikle mide bulantılarına ve kusmaya iyi geldiği için hamilelere önerilen besinler arasındadır. Böbreklerdeki sıvı dengesini korurken, cilt hücrelerinin canlanmasını sağlar. Malzemeleriniz hazırsa, diyet listelerinin favorisi olacak avokado püreli bahar salatası tarifine geçebiliriz.
Salata ve avokadonun kabuklarını soyduktan sonra sudan geçirmeyi unutmayın.
Dilerseniz, salatanın içerisinde garnitür kullanabilirsiniz.
Zeytinyağı ve limonu, salatayı servis edeceğiniz zaman ekleyin. Böylece salatanın sulu olmasını önleyebilirsiniz.
1 Porsiyon Avokado Püreli Bahar Salatası Kaç Kaloridir?
Avokado püreli bahar salatasının bir porsiyonu, yaklaşık 70 kaloridir. Zengin içeriğiyle sunulan bu tarifi, diyet listelerine ekleyebilirsiniz. Dilerseniz, avokadolu kuru fasulye püresini de deneyebilirsiniz.