Hafta Hafta Gebelikte neler oluyor 6. hafta
Hafta Hafta Gebelikte neler oluyor 6. hafta, Bebeğin şimdi 4-7mm uzunluğunda ve bu hafta yüzünü geliştirecek! Bu hafta listenin başında Jinekolog-Kadın doğum uzmanı doktorunuzla ilk doğum öncesi randevunuzu almanız gerekiyor.
Bebeğim altı haftada ne yapıyor hamile?
Bu erken gebelik belirtilerinin (Hoş geldin, sabah bulantısı!) Tam etkilerini hissediyor olabilirsiniz, ancak iyi haber şu ki, yakında bebeğinizin yüzü olacak ve doku kıvrımları gelişiyor.
Şu anda, birkaç hafta içinde bir ağza ve burun deliğine dönüşecek minik açıklıklar var.
Bebeğinizin “bacakları”, sadece kol ve bacaklara dönüşecek tomurcuklar olsa da, küçük parmak izleri, parmak ve ayak parmaklarına dönüşecek. Omurilik de hızla gelişiyor, ancak şu anda, hala bir kuyruğa benziyor. Bebeğinizin kalbi de yaklaşık dakikada 110 kez atmaya başlayacak ve bu haftadan itibaren bir ultrasonda görülebilecek.
Vücudum altı haftada ne yapıyor hamile?
Böbrekleriniz, bedeninizdeki atık sıvıyı dışarı atmada daha etkili oluyorlar: Muhtemelen dışarıdan farklı görünmese de, daha önce hiç istemediğiniz besinlere özlem duyuyor olabilirsiniz yani Aş ermeye başlıyorsunuz.
Diğer gebelik belirtileri?
Böbrekler daha hızlı çalışır, Sık Sık Tuvalete gitme ihtiyacı doğar : Her beş dakikada bir, özellikle de uyumaya çalışırken sık sık idrara gitmek zorunda kalabilrsiniz. Neyse ki, rahim ağzı 2.trimesterin-hamileliğin ikinci üç ayının başında yükseldiğinde bu baskı rahatlar. Sürekli olarak idrara gitme ihtiyacınız rahatsız edici olsa da, içmeyi bırakmayın. Vücudunuzun yeterli sıvı alımına ihtiyacı var. Bunun yerine, her seferinde mesanenizi boşalttığınızdan emin olun.
Mide kaslarınız gevşer: Altı hafta boyunca, midenizin üst kısmındaki kas, büyümekte olan karınızda yer açmak için gevşer. Bu da bebeğinizin gelişine kadar, bu sindirim suyunun yedeklenmesini engelleyecektir. Bu yüzden kötü haber, önümüzdeki sekiz aylık mide ekşimesiyle kurtulma şansınız neredeyse sıfırdır. İyi haber ise, yemeğinizi yavaş yediğinizde bu belirtiler en aza indirgeyebilir, bu yüzden yemek yerken kendinize zamanınızı ayırın!
Rahiminiz genişler: Rahiminiz büyüyor (bu çok doğal), ancak rahminizin hamileliğiniz sırasında normal boyutunun 1000 katına çıkacağını biliyor muydunuz? Şu anki haliniz henüz gebeliğinizin çok erken safhasında.
Vücudunuzdaki kan miktarı artar: Bu muhtemelen gerçekleşmiştir ve fark edeceğiniz bir şey değildir. Bu neden oluyor? Gebeliğin ilk birkaç haftasında, uterusunuzda-rahminizde, göğüslerinizde, böbreklerinizde ve cildinizde kan akışınız artar (bu yüzden çok fazla idrara gitmeniz gerekir!), .
Gebelikte yaygın belirtiler
Göğüs Hassasiyeti: Göğüslerin gittikçe büyüyor ve meme uçlarınız çok daha fazla dikkat çekiyor. Vücudunuz gerçekten emzirmeye hazır olduğunu hissediyor.
Yorgunluk: Vücudunuzda bir bebek büyüyor, bu yüzden çok yoruluyor ve çabuk tükeniyor! Vücudunuzun bu ihtiyacını dinleyin ve dinlenin. Akşam davetlerini iptal edip ve gece iyi bir uyku geçirmek için erken yatmaya çalışın. Çok yorgun hissetmediğiniz zamanlarda, belki de hafif bir yürüyüş ya da yoga dersi gibi bazı egzersizler yapabilirsiniz. Bunun sonucu salglanan “Endorfin hormonu” size daha iyi hissetmenize ve daha rahat uyumanıza yardımcı olabilir.
Mide bulantısı ve Kusma: Eşinizin yaptığı omleti beğenmediniz veya kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinizi yemek istemiyorsunuz, mideniz almıyor hissediyorsunuz, o zaman rahatlayın ve hatırlayın, bu hamileliğin en yaygın belirtilerinden biridir. Bunu yenmenin en iyi yolu, atıştırmalardır.
Şişkinlik: Bu, şu anda vücudunuzun yayılan progesteronun bir sonucu. Kabız olmamak için bol lifli gıdalar yemeyi unutmayın ve bolca su için ancak bu o korkunç şişmişlik hissini daha da kötüleştirecektir.
Altı haftalık hamileyken ne yapmalıyım?
Doktorunuzla randevu alın: Yukarıda bahsettiğimiz gibi, şimdi doktorunuza veya sağlık ocağında bir ebe hemşire ile ilk randevu almanızın zamanıdır, böylece doğum öncesinde bakım seçeneklerinizi görüşebilirsiniz.
Çok sayıda doğum öncesi muayenenizden birincisi, doktorunuz size pelvik muayene, bir smear testi (son zamanlarda olmadıysanız) ve bir kan testi de dahil olmak üzere kapsamlı bir kontrol sunacaktır. Bir idrar örneği vermeniz istenebilir (muhtemelen sorun yaratmayacaksınız) ve bu da glikoz, protein, kırmızı ve beyaz kan hücreleri ve bakteriler için test edilecektir. Beklenecek başka bir şey de çok fazla soru – ödevini de yap. Sadece kendi sağlık geçmişinizi sormakla kalmayacak, aynı zamanda doğum yaparken herhangi bir zorluğu veya komplikasyonları olup olmadığını annenize sorun. Ne kadar aptalca gelseler de, doktorunuz için soruların bir listesini çıkarmayı ve onlara sormayı unutmayın.
Bazı deniz mahsullerini yemeyi bırakın: Köpekbalığı, kılıçbalığı ve uskumrudan kaçının, ama endişelenmeyin, bütün balıkları kesmeniz gerekmez. Hamilelik kılavuzlarına göre, haftada 300-340gr iyi pişmiş kabuklu deniz ürünleri, konserve ton balığı, somon veya morina balığınıyiyebilirsiniz.
Saç boyasını mümkün olduğunca gebeliğin ilk 3 ayında kullanmayın, bunun yerine röfle ve gölge attırma gibi direk saç köküne yapılmayan işlemler daha güvenlidir, bunları tercih edin İlk birkaç ay boyunca saç boyasıyla karışan kimyasallardan kaçınmak en güvenli yoldur. Herhangi bir endişeniz veya sorunuz varsa Kadın doğum uzmanınıza danışın.
Devamını okumak için Hafta Hafta Gebelikte neler oluyor 7. hafta,
Bir önceki yazıyı okumak için lütfen Hafta Hafta Gebelikte neler oluyor 5. hafta tıklayınız.
Kaynak: motherandbaby.co.uk