Bugün pek çok insan internette, sosyal mecralarda, dijital oyunlarda ya da ekran başında uzun saatler geçirmektedir. Kimi durumlarda bağımlığa varan bu aşırı ve kontrolsüz kullanımların önüne geçilmesi gereklidir. Zaman yönetimi, bireylerin daha bilinçli ve işlevsel bir biçimde bu araçları kullanması açısından yol gösterici olabilmektedir. Zaman yönetimi, bireylerin var olan zamanlarını nasıl değerlendireceklerinin planlamasıdır ve bireyin daha verimli olması açısından elzemdir.