Arkadaşlıklarda gezinmek zor olabilir ve bazen kime güvenebileceğinizden emin olmak zor olabilir. Doğruyu söylemek gerekirse, dünyada pek çok sahte insan var - ve hayat kendini olumsuzluklarla dolu veya samimi olmayan insanlarla kuşatmak için çok kısa.
Herkes güvenebileceği sağlam bir 'arkadaş grubu' ister, ancak bir arkadaşın gerçekten arkanızda olup olmadığını nasıl anlarsınız? arkadaşlığın sağlıksız ? Arasındaki farkı görebiliyor musun gerçek bir arkadaş ve zehirli bir arkadaş ? Neyse ki, bir arkadaşın gerçek anlaşma olup olmadığını anlamanın kesin yolları var.
Psikiyatrist Robert Rowney söyledi HuffPost iyi bir arkadaş destekleyicidir ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Gerçek arkadaşlar doğal olarak özgüveninizi artırır, dedi. 'Ve karşılığında, iyi bir arkadaşa [bu şekilde] yardım etmek, kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize de yardımcı olabilir.'
Bu, gerçek bir arkadaşın size yalnızca duymak istediklerinizi söyleyeceği anlamına gelmez - iyi bir arkadaş olan biri de gerektiğinde sizi arayacaktır. Olumlu olana ek olarak yaptığınız bazı olumsuz şeylere de işaret edebiliyorlar, dedi Rowney. 'Her iki tarafta da sizi gerçekten destekliyorlar.'
'Yüzeysel bir arkadaş veya yeni bir arkadaşsa, rahatsız edici olabilecek hiçbir şey söylemeyecekler. Ama eğer gerçek bir arkadaşsa - gerçekten güvendiğiniz biriyse - size tam olarak akıllarında ne olduğunu söyleyebileceklerini bilirler. Açık ve açık sözlü insanlar, sahip olunması gereken en önemli arkadaş türlerinden bazılarıdır. '
Birisi sürekli olarak planlarını bozuyorsa veya nadiren size mesaj atıyorsa, muhtemelen uzun vadede bu işin içinde değildir. Hayat meşgul olabilir, ancak iyi bir arkadaş iletişimde kalacağından emin olacaktır. Rowney, 'Bu bağlara gerçekten engel olan bir şey, insanların gerçekten arkadaşlarıyla birlikte olmak için zaman ayırmamasıdır,' dedi. 'Onları görmek için kasıtlı olarak zaman ayırmazsanız, genel olarak arkadaşlıkları gerçekten engelleyebilir ve arkadaşlıkların yoldan çıkmasının ana nedenlerinden biridir.'
Aynı şekilde, siz takılırken telefonunun dikkatini dağıtmak yerine tüm dikkatini size veren gerçek bir arkadaşınız olacak. Rowney, 'Gerçek bir arkadaş, sizin ihtiyaçlarınızla birlikte sizin ihtiyaçlarınıza da dikkat ederek o an hazır kalır,' dedi.