Hey, orada da mutlu Cuma!
Bu sabah 10 mil koştum. İlk 5 halsiz (ben de tepe ve uzakta yukarı çıkıyor gibi) son 5 fantastik hissettim (çünkü sadece tepeden aşağı yuvarlandı). Ben de çok daha fazlasını yapmış olabilirim kadar çok daha fazla şey yapmış olabilirim, koşmanın başka şeyler için bir kenara çekilmeye devam etmesi (bu şeyler eğlenceli olsa bile). Bu, bebeklerimiz olmadan önce benim eğlenceli bir yıl olmalıydı. Bu hafta sonu tekrar yola çıkmam için beni etkileyeceğini umuyorum!
En güncel videolarım
Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları
Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak veya yürümek için yüz maske fikirleri. Maske ile bir anlaşma ve koşucular için en iyi seçenekler giymeniz gerekiyor mu?
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Seyahat Jane Review
08:01
Canlı
00:00
08:21
07:15
(Bu koştuğum tepe. Evet, şarkı söylüyor.)
Çok daha fazla mil yapmak istedim, ancak aynı şekilde Ben’i işten ayrılmadan önce görmek için zamanında ev almak istedim. Ayrı olmaktan hoşlanmayan garip çiftlerden biriyiz. Ya da sadece ürperticiiz. Öyle ya da böyle.
Ben giderken kahvaltıda Fransız tost yaptı ve fotoğrafını çekti. Görmek? Bu Paskalya plakasını her zaman kullanır. (Eklemek için güncellendi: Sadece bir kaşık kullandığını fark ettim – ona bunu sormam gerekecek.)
Biraz soya chorizo’yu can atıyorum ve bunu yumurtalarımla karıştırdım. Sıcak kahve bir tekniktir – birkaç yudum alıyorum ve daha sonra soğuduğunda buz üzerine dökün.
Eczacının tavsiyesine göre, tiroid sorunlarıma yardımcı olmak için B-Right’ı alıyorum (sorun henüz çözülmedi, ancak üzerinde çalışıyoruz). Sadece “düşük koku” belirttiğini fark ettim – bana yüksek koku versiyonunu sağlamadığı harika bir şey!
Şimdi uçuş terminaline ve Teksas’a gidiyorum! Merkez / 18: 00’de Pasifik bu gece Chris Lieto ile bir Twitter sohbeti olacak, #Myafter – İsterseniz Katılayı Kullanan Rakiplerden biri ile bir Twitter Sohbeti olacak
Pazar gecesi ev olacağım ve bloglama / Facebook – hafta sonu etkinlikleri tweetleyeceğim.
Hafta sonu planları nedir?
Bana çalışma kitabını gönder
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Long Beach’teki Kraliçe Mary’ye ve bu haftanın birincil hedefine koşmak
Long Beach’teki Kraliçe Mary’ye ve bu haftanın birincil hedefine koşmak
Long Beach’te koşuyor, CA Kraliçe Mary’ye ve Downtown Long Beach’in yanı sıra Runnin ile Seaport Village’da koşu
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Yarım maraton yarışı özeti ve inceleme. Irvine Yarı Çılgın Yarım Maraton Koşu Programı ve Irk Değerlendirmesi ve Fikirleri
Disney World 5K Yarış Özeti
Disney World 5K Yarış Özeti
Walt Disney World 5K Yarış Özeti. Disney Expo, 5K yarışının yanı sıra çizgi fotoğraflarına başlayın. WDW Yarışı Hafta Sonunu Çalıştırma Fikirleri
Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin En Yüksek Listesi
Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin En Yüksek Listesi
2022 için çalışan hedeflerin en üst düzeyde listesi. Yeni Yıl Run Hedefleri Çalışma Kitabı Ücretsiz Kılavuz Şimdiye kadar en iyi koşu hedeflerinizi belirlemek için!
Hazırlık ve ırkınıza hazırlıklı hissetmekHazırlık ve ırkınıza hazırlıklı hissetmek
Yarım maratonunuz veya tam maratonunuzdan önce akılda tutulması gereken Numnber 1 şey. İçin son dakika yarış eğitimi fikri
AFC Yarı Maraton Yarışı Özeti ve Fotoğraflar
AFC Yarı Maraton Yarışı Özeti ve Fotoğraflar
Amerika’nın En İyi Şehri (San Diego) Yarı Maraton Yarışı Sonuçları ve Özet. AFC Yarı Maraton Fotoğrafları. İçinde koşmak
⚡ Shareaholic tarafından
.