Kızlar her ne kadar yaz daha tam anlamıyla gelmemiş olsa da ,geldiğinde yapmanız gereken 4 tüyodan bahsedicem sizlere.
Buyrun başlayalım;
- Denize veya havuza gittiğinizde belinizi geçecek kadar suyun içine girin ve dümdüz dururken sağa sola yani yanlara doğru kendinizi eğin.Bunu her gittiğinizde tekrarlayın.15 kez yapabilirsiniz.Zamanla artırın.
- Hulahop ! Denizin kenarında çevirin ve bunu denizin içindeyken de yapmaya çalışın.Sanki hulahop belinizdeymiş gibi.
- Suyun içinde belinize masajlar yapın.
- Bol ama çok bol detoks suları tüketin! Az yemekler yiyin.