Otomobillerin yola devam etmesi için akaryakıta muhtaçlık oldukları üzere bedenimizin da karbonhidratlara gereksinimi var. Karbonhidratlar tüketildiğinde bedenimizin ve bilhassa de beynimizin birincil güç kaynağı olarak kullandığı glikoza dönüşür. Şayet karbonhidratları diyet listenizden çıkarırsanız kendinizi yorgun hissedebilirsiniz. Daha sağlıklı bir ömür için karbonhidratlar hakkında bilmeniz gereken on maddeyi sizler için sıraladık. Buyurun içeriğimize.
Kaynak: https://www.thefactsite.com/carbohydr…
1. Karbonhidratın içeriği isminde gizli.
2. Karbonhidratlar, dişlerinize asit tesiriyle ziyan verir.
3. Düşük karbonhidratlı diyetler ömrünüzü kısaltabilir.
4. Tüm karbonhidratlar diyabet hastaları için ziyanlı değildir.
5. Bitkiler fotosentez sayesinde karbonhidrat üretebilirler.
6. Karbonhidratlar, en çok tüketilen makro besindir.
7. Spordan evvel ve sonra karbonhidrat tüketmek inanılmaz yararlı.
8. Yüksek karbonhidrat ve düşük protein alımı çocukların gelişimini pürüzler.
9. Çok karbonhidrat tüketimi sizi aç hissettirebilir.
10. Karbonhidratı kesmeden de zayıflayabilirsiniz.
11. Aslında lifler de teknik olarak karbonhidrat.
12. Diyetlerde karbonhidratı kestiğinizde kilo vermenizin sebebi karbonhidrat değil.
13. Karbonhidratlar bedenimiz için en değerli besin kaynağıdır.
14. Kimi hayvansal besinlerde da bulunurlar.
15. Karbonhidratlar beyniniz için tek güç kaynağı değil.