Bu semptomların birçoğu başka koşullarda da bulunur. Bu nedenle B12 vitamini eksikliğini teşhis etmek zor olabilir.
Anemi
B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin (RBC'ler) üretiminde rol oynar. Bu hücreler vücutta oksijen taşır. Oksijen vücudunuzun enerji üretmesine yardımcı olur.
B12 vitamini eksikliği, kusurlu RBC'lere yol açar. Bu anemiye neden olur . 1 Kansızlık kendinizi halsiz ve yorgun hissetmenize neden olabilir.
RBC Sayısı Nedir?
nöropati
B12 vitamini de sağlıklı bir sinir sisteminin hayati bir parçasıdır. Düşük B12 beyninizdeki, omuriliğinizdeki ve vücudunuzun başka yerlerindeki sinirlerin yavaş yavaş bozulmasına neden olabilir. 2
Buna nöropati denir, sinir fonksiyonunda bir bozulma. Güçsüzlüğe ve dengesizliğe neden olur . Ayrıca kansızlığınız varsa bu belirtiler daha kötü olabilir. 3
Miyelopati
Miyelopatiomuriliğin bir bozukluğudur . Omuriliğin bir kısmındaki nöronlar bozulduğunda olur . 4 Nöronlar, dış dünyadan bilgi alan ve işleyen hücrelerdir.
Bu kas zayıflığına neden olur. Ayrıca hafif dokunuş ve titreşimi algılamada zorluklara neden olabilir.
Miyelopatili kişilerde propriyosepsiyon ile ilgili sorunlar da olabilir.. Bu, bakmadan kolunuzu ne kadar yukarı kaldırdığınızı bilmek gibi vücut pozisyonunuzu yargılama yeteneğidir.
Bu duruma sahip kişilerde nöropati benzeri semptomlar da olabilir.
bunama
B12 vitamini eksikliği demansa neden olabilir .
Bu semptomlar şunları içerebilir:
• Hafıza kaybı
• Beyin hafıza ve muhakeme gibi şeylerde zorluk çektiğinde bilişsel gerileme
• davranış değişiklikleri
• Kişisel bakım ile ilgili sorunlar
Şiddetli ve uzun süreli B12 vitamini eksikliği psikoza yol açabilir . 5 Psikozlu kişiler, neyin gerçek neyin gerçek olmadığını ayırt etmekte zorlanırlar.
Diğer Belirtiler
B12 vitamini eksikliğinin diğer belirtileri şunları içerebilir: 6
• Enfeksiyon riskinizi artıran düşük beyaz kan hücresi sayısı
• Kanama riskinizi artıran düşük trombosit sayısı
• baş ağrısı
• Kilo kaybı
• Ruh hali değişiklikleri, özellikle depresyon
• davranış değişiklikleri
• Yürüme sorunları
• Koku duyusunun kaybı veya azalması
• şişmiş dil
B12 vitamini eksikliğinin belirtileri tipik olarak haftalar veya aylar içinde kademeli olarak gelişir. Genellikle tedavi olmadan düzelmezler.
B12 Vitamini Eksikliği Neden Olur?
B12 vitamini eksikliğinin başlıca iki nedeni vardır. Bazı insanlar diyetlerinde yeterince B12 almazlar. Diğerleri bağırsaklarda B12'yi emmede sorun yaşar.
Yetersiz Alım
B12 vitamini birçok besin kaynağında bulunur .
Bunlar şunları içerir:
• Balık
• Et
• Süt
• Kuvvetlendirilmiş tahıllar
B12 vitamininin birçok kaynağı hayvansal proteinlerden gelir. Bu nedenle, uzun süreli vejetaryenler veya B12 takviyesi almayan veganlar, B12 vitamini eksikliği riski altındadır.
Yaşlılarda ve alkolü kötüye kullanan kişilerde de risk daha yüksektir. 7
Bozulmuş Emilim
B12 vitamini bağırsakta intrinsik faktör adı verilen bir protein yardımıyla emilir . Emilim süreci doğru çalışmadığında, B12 eksikliği geliştirebilirsiniz.
Bozulmuş B12 emiliminin nedenleri şunları içerir: 5
• Pernisiyöz anemi , antikorların intrinsik faktör salgılayan hücrelere saldırdığı bir otoimmün bozukluk
• Crohn hastalığı ve çölyak hastalığı gibi inflamatuar gastrointestinal (GI) bozukluklar
• Diyabet ilacı Glukofaj gibi bazı ilaçların uzun süreli kullanımı( metformin ) ve mide asidi azaltan proton pompası inhibitörleri (PPI'ler)
• Midenin yapısını değiştiren bir kilo verme ameliyatı olan gastrik bypass 8
• GI rezeksiyon cerrahisi , bağırsak tıkanıklığı veya kanser gibi ciddi tıbbi sorunların tedavisi
B12 Vitamini ve IBD
B12 Vitamini Eksikliği Teşhisi
B12 vitamini tanısı her zaman açık değildir. Bunun nedeni, yaygın semptomların çoğunun diğer sağlık durumlarınınkilerle örtüşmesidir.
Tıbbi ekibiniz B12 eksikliğinin yanı sıra bir dizi teşhisi de dikkate alabilir.
Tarih ve Fizik Muayene
Tıbbi geçmişiniz, doktorunuzun belirtilerinizi anlamasına yardımcı olabilir. Fizik muayene ayrıca B12 eksikliğinin belirtilerini belirlemeye yardımcı olabilir. 7
Örneğin, zayıf, hızlı bir nabız veya soluk parmaklar anemi belirtisi olabilir. Nöropati belirtileri ayaklarınızdaki düşük hissi ve zayıf refleksleri içerebilir. Karışıklık veya iletişim kurmada güçlük, demansın yaygın belirtileridir.
Laboratuvar testleri
Laboratuvar testleri tanınızı doğrulayabilir. Bu testler tam kan sayımı (CBC) ve B12 vitamini seviyesini içerir. 9
B12 eksikliği, belirli bir anemi türü ile ilişkilidir. Makrositik olarak adlandırılan bu tip anemi, yayma ile tespit edilebilir . 10 Bu tür anemide, kırmızı kan hücreleri büyüktür ve çeşitli şekil ve boyutlara sahip olabilir.
Görüntüleme ve Özel Testler
Teşhisi doğrulamak için başka testler kullanılabilir. Bunlar, sinirlerinizdeki elektrik sinyallerinin hızını ölçen sinir iletim çalışmalarını içerir.
Ancak bu testler B12 eksikliğini tek başına doğrulayamaz. Bu nedenle genellikle diğer teşhis araçlarıyla birlikte kullanılırlar.
B12 Vitamini Eksikliği Nasıl Tedavi Edilir?
B12 vitamini eksikliği ek B12 ile yönetilebilir . Bu oral bir takviye veya bir enjeksiyon olabilir. 11 B12 eksikliğiniz emilimle ilgili bir sorundan kaynaklanıyorsa, enjeksiyona ihtiyacınız olabilir. Enjeksiyon, vitaminin doğrudan vücudunuza emilmesine yardımcı olacaktır.
Bazı hastaların ömür boyu B12 takviyesine ihtiyacı vardır. Bu genellikle eksikliğin nedenine bağlıdır. Belirtileriniz düzeldikten sonra bile B12 takviyesi almaya devam etmeniz gerekebilir. 5
B12 Vitamini Eksikliğinden Kurtulmak Ne Kadar Sürer?
B12 vitamini eksikliğinden kurtulmak zaman alır. Tedavinin ilk birkaç ayında herhangi bir iyileşme olmayabilir. İyileşme kademeli olabilir ve altı ila 12 aya kadar devam edebilir.
Rehabilitasyon
Tedaviden sonra bile uzun süreli semptomlarınız olabilir. Uyuşma, karıncalanma ve halsizlik dengenizi bozabilir. Bir fiziksel veya mesleki terapist , bu uzun vadeli sorunlarla başa çıkmak için stratejiler geliştirmenize yardımcı olabilir.
B12 vitamini seviyeleriniz düzeltildiğinden hafıza sorunları düzelebilir. Yine de uzun süre düşünme becerilerinizde bazı eksiklikler olabilir. Bilişsel rehabilitasyon ve terapi, düşünme ve problem çözme becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.
Özet
B12 vitamini eksikliğiniz varsa, kansızlık belirtileri, sinirlerinizle ilgili sorunlar, duyusal sorunlar ve hatta bunama olabilir. Bu semptomların birçoğu diğer durumlarla karıştırılabilir ve bu da B12 vitamini eksikliğinin teşhisini zorlaştırır.
B12 eksikliğinin başlıca iki nedeni, diyetteki düşük B12 seviyeleri ve vitamin emilimindeki sorunlardır.
B12 vitamini eksikliği tıbbi öykü, muayene, laboratuvar testleri ve diğer testlerle teşhis edilir. Genellikle ek B12 ile tedavi edilir.
Belirtilerinizin düzelmesi için tedaviden sonra uzun süreli rehabilitasyona ihtiyacınız olabilir.
Verywell'den Bir Söz
B12 vitamini eksikliği karmaşık bir tanı olabilir. Bunun nedeni, etkilerin ve semptomların çok çeşitli olmasıdır.
Ani B12 eksikliği belirtileri göstermeyebilirsiniz. Bunun yerine, B12 vitamini seviyenizde kademeli veya aralıklı düşüş dönemlerinden geçebilirsiniz. Bu, ince veya açık ve kapalı semptomlara neden olabilir.
Enflamatuar bir GI durumunuz varsa veya gastrik baypas geçirdiyseniz, önleyici tedaviye ihtiyacınız olabilir. Düzenli B12 vitamini enjeksiyonları, B12 eksikliğini önlemenize yardımcı olabilir.
SIKÇA SORULAN SORULAR
• Normal B12 seviyeleri nelerdir?
Normal B12 vitamini seviyeleri mililitrede 160 ila 950 pikogram (pg/mL) veya litrede 118 ila 701 pikomoldür (pmol/L). 12
• B12 vitamini eksikliği yaygın mıdır?
Bu biraz yaygın. ABD'de 60 yaşın altındaki yetişkinlerin yaklaşık %6'sında B12 eksikliği vardır. Bu sayı, 60 yaşın üzerindeki yetişkinlerde neredeyse %20'ye kadar çıkıyor. B12'yi emme yeteneği yaşla birlikte azaldığı için yaşlı popülasyonda eksiklik daha yaygın. 13
• İlaç etkileşimleri B12 düzeylerini etkiler mi?
Evet, B12 ile etkileşime girebilecek ve zayıf emilimle sonuçlanabilecek birkaç ilaç vardır. Bunlara asit azaltıcı ilaçlar (histamin 2-reseptör antagonistleri ve proton pompası inhibitörleri) ve metformin dahildir. 14
• B12 vitamini eksikliğinin en yaygın nedeni nedir?
B12 vitamini eksikliğinin en yaygın iki nedeni, diyetinizdeki vitamini yeterince tüketmemek ve bağırsaklarda B12'yi emememektir.