Boy Uzatan Yiyecekler Nelerdir?
Yazar : Nefis Yemek Tarifleri
İbrahim Saraçoğlunun önerisi balıkların (kefal,tonik,uskumru, palamut) siyah eti, sırt kısmından kuyruğa doğru siyah etleri bulunur bu siyah eti 200-250 gr olacak şekilde haftada 3 kez ızgara ve ya buğulama yaparak tüketiniz.Daha fazla detay için hazırladığımız videoyumuzu izleyiniz....Yazıyı Oku