—Hızlı zayıflamanın yollarından biri de su içmek. Özellikle yemek öncesinde..
—Sürahileri evinizden eksik etmeyin. Yatıp kalktığınız odada, salonda, mutfakka sürekli bir sürahi içinde su bulundurun.
—Suyun yenileyici gücünden yararlanın.
—İçtiğiniz her bardak su, midenize girmesini engelleyeceğiniz yiyecek anlamına gelir.
—Kaliteli ve filtre edilmiş su içmeyi tercih edin. Ozon tesisi bulunan firmaların sularını tercih edin. Bu şekilde, oksijen yönünden bol sular içersiniz.
—Suyu sık sık yenileyin. Fazla beklemiş su, oksijen bakımından zenginliğini kaybeder.
—Esasen en iyi su taze sudur, yani akan sudur. Suyun oksijeninin en bol olduğu zaman aktığı zamandır. Sürahilerdeki suyu sık yenilerseniz sorun olmayacaktır.