Vücutta bazen öyle bir yağ birikmesi olur ki ,bölgesel zayıflama egzersizlerinin hangisinden başlayacağımızı şaşırırız. İşte bu durumda size en iyi 4 egzersizi paylaşıyorum kızlar. Evinizde rahatlıkla yapabilirsiniz. Fakat başta kendinizi çok yormayın 15 kereden 3 set yapın.Daha sonra zamanla artırın. Evet başta kaslarınız çok ağrıyacaktır fakat zamanla alışacaktır.
Buyrun kızlar;