Basketbol Profesyonellerinin Kullandığı Becerileri Öğrenin
Basketbol oyununu anlamanın harika bir yolu, profesyonellerin onları harika yapmak için kullandıkları ipuçlarını okumaktır. Belki buradasınız çünkü bu ipuçlarını kendi oyununuza dahil etmek istiyorsunuz? Eğer öyleyse, şanslısınız çünkü aşağıdaki makalede profesyonellerden harika ipuçları var.
Serbest atışlarda iyi olun. Bu kolay bir atış gibi görünüyor, ancak oldukça zor. Düzenli olarak çalışın ve aşağıdaki tekniği uygulayın. Topu doğrudan yüzünüzün önünde tutarak başlayın. Çemberin içinden geçen basketbolu görselleştirirken hedefe bakmaya devam edin. Bunu görselleştirdikten sonra, kafanızda gördüğünüz gibi çekim yapın.
Top sürme sırasında, ileriye baktığınızdan ve başınızı dik tuttuğunuzdan emin olun. Top sürme sırasında asla basketbola bakmamalısınız. Top sürme yeteneğinizi geliştirmenin en iyi yollarından biri, bir yerde yürümeniz gereken her zaman topunuzu yanınızda getirmektir. Mağazaya yürürken salya. Topa bakarken sahada sizden önce neler olduğunu göremezsiniz.
Çekim yaparken dengenizi korumak önemlidir. Bazen profesyonel oyuncuların uzaktan çekim yaparken sınırların dışına düştüğünü görürsünüz, ancak bu her zaman işe yaramaz. Sadece doğaçlama yaptılar, hepsi bu. Ayaklarınızı sepete doğru tutun, topu zayıf elinizle yönlendirin ve basketbolu vurduğunuzda topu güçlü elinizle uzağa itin.
Profesyonel basketbolcular bile diğer insanların basketbol oynamasını izlemek için çok zaman harcıyorlar. TV'de bazı oyunlar izleyin, profesyonel oyunların videolarını izleyin ve bazı oyunlara gidin. Gerçekten harika olan her oyuncu, öğrenebileceğiniz benzersiz becerilere sahiptir.
Doğru basketbol ayakkabısını seçmek oyununuz için çok önemli olabilir. Ayak bilekleriniz için desteğe ihtiyacınız varsa, yüksek bir spor ayakkabı seçin. Ayakkabının tabanının kaymayı önlemek için yeterli çekişe sahip olduğundan emin olun. Ayaklarınızı bir spor malzemeleri mağazasında ölçerek her zaman doğru boyutta bir ayakkabı satın alın.
Basketbolu düzgün bir şekilde vurmak için iyi bir dengeye sahip olmanız gerekir. Yeni başlayanlar için, iyi bir tabana sahip olmak için, ayaklarınızı kabaca bir omuz uzunluğunda tutmanız gerekir. Ardından, daha güçlü ayağınızın diğer ayağın yarısına kadar adım atmasını sağlayın. Son olarak, kafanızın ortalandığından emin olun.
Sakin olmak ve yenmek için olgunlaşmak, oyununuz için her şey kadar önemlidir. Rakibiniz daha sert oynadıysa ve sizi engelliyorsa, üzülmeyin tapınak çalıştırmak 14 ya da stresli, çünkü oyununuz sadece acı çekecek. Bunun yerine rakibinizin yoğunluğunu nasıl karşılayacağınızı düşünün. Onları kendi oyunlarında yen.
Lise basketbol oyuncularıyla uğraşırken, her gece yeterince uyuduklarından emin olun. Basketbol oyuncuları için yapılan egzersizler oldukça yorucudur. Bu yüzden vücutlarının iyileşmesi için yeterince dinlenmeleri çok önemlidir. Her gece yaklaşık yedi saat uyumaya çalışmalılar.
Sağlam savunma oynamak için, topla kişiyi koruyorsanız, gözlerinizi basketbolda tutun. Onun yerine gözlerine bakarsanız, sadece bu yöne bakarak bir şekilde sahte bir pas atacak ve daha sonra etrafınıza başka bir şekilde damlayacaktır. Top nereye gittiğine dair yalan söyleyemez.
Basketbolda ribaund alacaksanız, koruduğunuz kişi ile sepet arasında geçiş yapmanız önemlidir. Sonra o kişiye karşı durun ve onu sepetten uzaklaştırmaya başlayın. Bu şekilde, ribaundu almak için sizden veya üzerinden geçmeye çalışırsa, sizi faul yapmak zorundadır.
Rakiplerinizi, bir sonraki adımda nerede olacağınızı tahmin etmeye devam edin. Dart sağa, sola yaslan, ileri ve geri hareket et. Mahkemede ne kadar çok hareket varsa, planlarınızın ne olduğunu tahmin edebilme olasılıkları daha düşüktür, onları kandırmanıza ve atış yapmanıza izin verir.
Bacaklarınız arasında top sürme alıştırması yapmayı deneyin. Sert top sürün ve sonra topun üzerinde yürüyün, diğer kolunuzla arkanızdayken top sürmeye devam edin. Bu numarayı sahada kullandığınızda, rakiplerinizin topu almak için ne yapacağını bilmediklerini göreceksiniz.
Asla diğer oyuncuları kapatma pahasına puan kazanmaya çalışmayın. Bir ekibin parçasısınız, bu da herkesin değerli olduğu anlamına geliyor. Birlikte çalışmak ve bazen başka bir oyuncunun kazanan atışında küçük bir rol oynamak anlamına gelir. Atış yapan tek kişi sizseniz takımınızın kazanamayacağını unutmayın.
İyi ayak çalışması, takım arkadaşlarınızın faul vuruşlarından ribaunt almanıza yardımcı olacaktır. Savunmacılar size hareket etmeye başlayacak, bu yüzden topu yakalamak için etraflarında dolaşmanız gerekiyor. Bunu yapmak ribaund sans almanızı sağlayacaktır.
Kimse açık olmadığında ve savunucunuzun arkası size geldiğinde bir basketbol topu girmek için, bir numara çekebilirsiniz - topu hafifçe savunanın arkasından fırlatın. Sonra her iki ayağı ile gelen adımları atın ve topu alın ve gidin. Top tekrar dokunmadan önce gelen oyuncuya dokunmak zorundadır.
Savunma oynarken, topu aşağı yerine yukarı atmayı deneyin. Eğer salyayı tokatlarsanız, hücum oyuncusu topun kontrolünü yeniden kazanma şansına sahip olur. Bunun yerine salyayı tokatlarsanız, oyuncunun topun kontrolünü tekrar ele geçirmesi çok daha zordur.
Savunma oynarken ellerini kaldır. Ellerinizi yüzlerine alın ve görüşlerini engelleyin. Sizden daha uzun veya daha hızlı olabilirler, ancak ellerinizi yüzlerine kaldırır ve görüş alanlarını engellerseniz, yapmak istediklerini bozma şansınız daha yüksektir.
İzlenecek harika bilgilere sahip olduğunuzda basketbol oynama becerilerinizi nasıl daha iyi hale getirebileceğinizle ilgili yeni ipuçları öğrenmek kolaydır. Neyse ki okuduğunuz makale kendi oyun becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olacak basit fikirler sundu. Daha iyi olmanın tek yolu pratik yapmaktır ve şimdi en iyiden öğrendiğinize göre dışarı çıkın ve mahkemelere çıkın!