Net bir misyon ve amaç duygusu, sinir sistemi üzerinde derin bir etkiye sahiptir.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 DAKİKA OKUMA
•
SEP 12, 2023
MISYON, AMAÇ, NETLIK VE DENGE
Net bir amaca sahip olduğumuzda, hedeflerimizle uyumlu eylemler yapma ve kararlar alma olasılığımız daha yüksektir. Bu odaklanma ve netlik, zihni sakinleştirmeye ve odaklanmaya yardımcı olabilir, bu da stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Misyon ve amaç duygusu, ruh halimizi ve enerji seviyelerimizi de artırabilir. Ne yaptığımız ve neden yaptığımız konusunda kendimizi iyi hissettiğimizde, motive olma ve coşkulu olma olasılığımız daha yüksektir. Bu, artan verimlilik ve gelişmiş fiziksel ve zihinsel sağlık ile sonuçlanabilir.
AMAÇ VE İYI OLUŞ
Araştırmalar, güçlü bir amaç duygusuna sahip olan insanların daha uzun yaşama, kalp hastalığı ve inme oranlarının daha düşük olma ve Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığının daha az olduğunu göstermiştir.
AMAÇ DUYGUNUZU BULMA
Misyon ve amaç duygusunu geliştirmenin birçok yolu vardır. Bazı insanlar için bu, dinlerinden veya manevi inançlarından gelebilir. Diğerleri işlerinden veya hobilerinden veya tutkulu oldukları bir neden için gönüllü olmaktan bulabilir.
İlham kaynağınız ne olursa olsun, güçlü ve net bir misyon ve amaç duygusuna sahip olmak, sinir sisteminiz ve genel sağlığınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.
SİNİR SİSTEMİNİZİN USTASI OLMAK İÇİN HAZIR MISINIZ?
İnsan vücudundaki sinirlerin %80'i 'afferent' yani vücuttan beyne doğru çalışır. Stres altında, sinir sistemi ve düşünen beyin farklı hikayeler anlattığında, sinir sistemi neredeyse her zaman kazanır.
NEUROFIT bir sinir sistemi eğitmenidir. Günlük kontrol, telefonunuzun kamerası aracılığıyla biyometrik ölçümler ve özel egzersizler ile stresi kaynağında ortadan kaldırır. iOS & Android için mevcuttur.
Kalp atış hızı değişkenliği (HRV), kalp atışları arasındaki değişikliklerin bir ölçüsüdür. HRV, otonom sinir sistemi (ANS) dengesinin iyi bir şekilde kurulmuş ve klinik olarak doğrulanmış bir belirtecidir, HRV'deki artışlar daha dengeli bir ANS'yi gösterir.
Sinir sistemini öğrenin ve NEUROFIT ile stresi kaynağında hafifletin - iOS ve Android için mevcut.