Selülit, günümüzde her on kadından sekizinin kabusudur. Aynanın karşısına geçtiğinizde, gördüğünüz her şey uyluk, karın ve kalçaların üzerinde oluşan çukurlardan ibarettir. Kimse vücudunda bu yansımaları görmek istemez. Sizde bunlardan biriyseniz ve vücudunuzdan selülitlerden kurtulmanın doğal yollarını arıyorsanız, bugün doğru yerdesiniz. Selülitler nasıl geçer, birlikte göz atalım!
Selülit, vücuttan atılmamış yağ hücrelerinin, proteinlerin ve toksinlerin birikmesinden dolayı cildin çukurlaştığı bir durumdur. Erkekler, kadınlar ve çocuklar dahil herkesi etkileyebilecek bir sorundur. Vücudunda nispeten hiç yağ bulunmayan kişileri bile etkileyebilir.
Bununla birlikte, kadınlar bundan en çok etkilenenlerdir. Kadınların tahminen %85’i selülitten muzdariptir. Selülit oluşumunun nedenlerini inceleyelim ve ondan kurtulmak için kullanabileceğiniz farklı ev ilaçlarının ayrıntılarına girelim.
Selülit Neden Olur?
Selülit, bir portakal kabuğunun çukurlu yüzeyindeki gibi cilde kötü bir görünüm verir. Kötü beslenme, hormonal değişiklikler, yaş ve genetik yatkınlık – bunların hepsi selülit oluşumu için tetikleyicidir. Tüm bu faktörler için ortak bir payda vardır – vücuttaki toksinlerin birikmesi. Ergenlik sonrası kadınların% 90’ı bu portakal kabuğu derisinden ya da süzme peynirinin görüntüsünden muzdariptir. Diğer katkıda bulunan faktörler sigara, obezite, hamilelik, egzersiz eksikliği, yeterli su içmeme ve strestir. Ama bunlar mutlak değil.
Kilo alımı selüliti daha belirgin hale getirebilirken, iyi haber, selülitin hiçbir şekilde obezite ile ilişkili olmamasıdır. Sıska veya aşırı kilolu insanları etkiler. Selüliti azaltmanın anahtarı, biriken toksinleri vücuttan temizlemek ve gelecekteki birikimini engellemektir. İdeal yaşam tarzına yönelik herhangi bir adım, selüliti önlemek ve azaltmak için yardımcı olabilir.
Selülitlerden, egzersizler, yoga ve bazı ev ilaçları ile doğal olarak kurtulabilir. Bu ipuçları sadece selüliti azaltmak ve önlemekle kalmayacak, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam için de yol gösterecektir.
Selülit tedavisi için ev ilaçları aşağıda verilmiştir.
- Uçucu yağlar
- Kahve
- Elma sirkesi
- Aloe Vera
- Yeşil çay
Yöntem 1: Uçucu Yağlar
İhtiyacınız olacak şeyler:
- 20-30 damla ardıç tohumu yağı
- 115 gram. zeytin yağı
Hazırlanışı ve Uygulaması:
- İki yağı birbirine karıştırın ve etkilenen cildi 10 dakika bu şekilde masaj yapın.
- Yağları yıkamayın.
Bunu günde bir veya iki kez tekrarlayın.
Nasıl Çalışıyor?
Ardıç yağı, detoksifiye edici özelliklere sahip olduğundan selüliti etkin bir şekilde azaltır ( 1 ). Bu durumda taşıyıcı yağ, zeytinyağı, cildi nemlendirir ve besler ( 2 ). Yaklaşık bir ay sonra, cildinizin daha yumuşak ve daha sıkı olduğunu fark edeceksiniz.
Eğer hamileyseniz veya böbrek hastalığı varsa ardıç tohumu yağı kullanmayın.
Yöntem 2: Kahve
İhtiyacınız olacak şeyler:
- 2-3 yemek kaşığı kahve çekirdeği
- Taşıyıcı yağ veya su
Hazırlanışı ve Uygulaması:
- Kalın hamurlu kıvam elde etmek için seçiminize uygun zeytinyağı (zeytinyağı / hindistancevizi / hindistancevizi / jojoba) veya su ekleyin.
- Etkilenen deri üzerinde, yaklaşık 10 dakika boyunca dairesel hareketlerle fırçalayın.
- Ilık suyla durulayın.
Bunu haftada iki kez veya üç kez yapın.
Nasıl Çalışıyor?
İyi bir antioksidan kaynağı olan kahve cildiniz için canlandırıcı bir etki yaratır. Cilde topikal olarak uygulandığında ve hafifçe ovulduğunda, cilde peeling yapar, kan akışını uyarır ve sıklaştırıcı ajan olarak çalışır. Kafein bu özelliklerden sorumlu olan ana maddedir ( 3 ). Bu ilaç, uyluk, baldır, kalça ve selülit için de selülit için iyi çalışır.
Yöntem 3: Elma Sirkesi
İhtiyacınız olacak şeyler:
- 2 yemek kaşığı elma sirkesi
- 4 yemek kaşığı su
- 1 çorba kaşığı bal
Hazırlanışı ve Uygulaması:
- Her şeyi bir arada karıştırın ve etkilenen bölgeye sürün.
- 30 dakika bekletin ve sonra ılık su ile durulayın.
Elma sirkesi ayrıca bir oral ilaç olarak da kullanılabilir. Sekiz onsluk bir bardak suda iki yemek kaşığı elma sirkesi karışımı yapın ve üzerine az miktarda bal ekleyin. Bunu sabahları her gün için.
Bu karışımı her gün 1 defa kullanabilirsiniz.
Nasıl Çalışıyor?
Elma sirkesi, vücudu detoksifiye eden antioksidanlar ve mineraller içerir. Şişmeyi azaltarak selülit görünümünü azaltır ( 7 , 8 ). Elma sirkesi’nin hem topikal hem de dahili kullanımı aynı anda kullanılabilir.
Yöntem 4: Aloe Vera
İhtiyacınız olacak şeyler:
- 1 aloe vera yaprağı
Hazırlanışı ve Uygulaması:
- Yaprakları yana doğru dilimleyin ve içindeki taze aloe vera jelini ayıklayın.
- Bu jeli selülit ile etkilenen cilt üzerinde uygulayın ve birkaç dakika boyunca masaj yapın.
- Jeli bir saat kadar açık tut.
- Ilık suyla durulayın.
Bu karışımı haftada 2-3 defa kullanabilirsiniz.
Nasıl Çalışıyor?
Aloe vera jelinde bulunan aloesin maddesi cildi sıkılaştırmaya ve daha sıkı hale getirmeye yardımcı olabilir ( 9 ). Bu selülitin neden olduğu çukur görünümünü azaltır.
Yöntem 5: Yeşil Çay
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Yeşil çay poşeti
- Bir bardak sıcak su
- Tadımlık bal
Hazırlanışı ve Uygulaması:
- Çay poşetini birkaç dakika sıcak suya bırakın.
- Tercihinize göre bal ekleyin ve karıştırın.
- Hala sıcakken çayı içebilirsiniz 🙂
Her gün üç bardak yeşil çay için.
Nasıl Çalışıyor?
Sabah kahvenin yerine yeşil çay içmeyi alışkanlık edin. Yeşil çay gibi bitkisel çaylar içmek selülitin görünürlüğünü azaltmaya yardımcı olabilir. Bu çay vücuttaki enerji tüketimini artırır ve kilo kaybına yardımcı olarak yağ emilimini engeller. Yeşil çayda bulunan Theobromine, vücuttaki depolanmış yağların salınmasını ve selülit oluşumunu azaltır. Bu, metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakmasına yardımcı olur ( 12 ).