Sonuç olarak, vücudunuz besin maddelerinin çoğunu ememez, bu da bağışıklığınızı yavaş yavaş zayıflatır ve sizi çeşitli hastalıklara karşı duyarlı hale getirir. Bu nedenle, sağlığa giden yol başlar - bağırsakları detoksifiye ederek.
Havuç ve kırmızı pancar
Bağırsağınızın atık ürünler ve toksinler ile aşırı yüklü olduğuna dair işaretler:
• kabızlık
• karın veya bağırsaklarda kramplar
• Candida
• mesane veya böbrek iltihabı
• ağız kokusu
• ayaklarda mantar
Kapsamlı bir detoks sağlamak ve tüm organizmayı güçlendirmek için, doğal şifayı deneyin.
Sağlığa giden yol başlar - bağırsakları detoksifiye ederek.
Bir bağırsak detoks içeceği
Bu içeceği tüketerek sadece bağırsakları temizlemekle kalmaz, aynı zamanda kolon kanseri gelişimini de önleyebilirsiniz.
Sadece ev yapımı ve organik olarak yetiştirilen yiyecekleri kullanın, aksi takdirde vücudunuza daha fazla toksin alabilirsiniz.
maddeler:
• ½ kg havuç
• ½ kg taze pancar
• 1 avuç kıyılmış kuru kayısı
• 1 avuç kuru üzüm
• 1 yemek kaşığı bal
Hazırlık:
Havuç ve pancarları ince doğrayın ve bir tencereye koyun. Suyu başka bir tencerede kaynatın ve sebzelerin üzerine dökün, böylece su sebzelerin iki parmağı üzerindedir.
Sonra doğranmış kuru kayısı ve kuru üzümleri ekleyin. Ateşe koyun ve kaynadığında tencereyi ısıdan çıkarın.
Soğuduğunda, sıvıya 1 çorba kaşığı bal ekleyin. Serin bir yerde 12 saat bekletin. Sonra sıvıyı gazlı bezden süzün ve buzdolabında saklayın.
Yemeklerden önce günde üç kez yarım bardak iç.
Ayrıca meyve ve sebze parçalarını ayrı ayrı tüketebilir veya yemeğinize ekleyebilirsiniz. Bağırsaklarınızı daha iyi temizlemek için bu tarifi bir ay boyunca uygulayın. Belirtilen miktar 2 gün içinde sizin için yeterli olacaktır.
Detoks içeceğindeki bileşenlerin faydaları
DÖNGÜ
Pancar bağırsakları, karaciğeri ve kanı mükemmel bir şekilde temizler ve böbrek ve safra taşı oluşumunu önler. B1, B2, B6 ve C vitaminlerine ek olarak, kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor, stronsiyum ve brom gibi çok çeşitli mineraller içerir. Amino asit betain sayesinde pancar, vücutta tümör hücrelerinin oluşumunu da önler.
HAVUÇ
Havuçlar güçlü antioksidan özelliklere sahiptir ve vücutta A vitaminine dönüştürülen beta-karoten içerir.Bu vitamin, serbest radikallere karşı güçlü bir savaşçıdır ve bağışıklık sisteminizin koruyucusudur ve bu da hücre büyümesi ve göz sağlığı için gereklidir. Havuç kan ve böbrekleri temizler, kan şekeri seviyelerini dengeler ve kansere karşı korur.
KURUTULMUŞ MEYVE
Kuru kayısı ve kuru üzümün faydaları çok çeşitlidir. Bu kurutulmuş meyve kombinasyon halinde karın organlarınızdaki fazla mukusu ortadan kaldırır ve karaciğer ve dalak sağlığına katkıda bulunur.
Kuru kayısı hafif bir müshil görevi görür ve atıkların vücuttan atılmasını teşvik eder.
Kuru üzüm ayrıca sindirimi uyarır ve anemiyi hafifletir ve kanser riskini azaltır.
BAL
Popüler olarak "sıvı altın" olarak da adlandırılan doğal bir tatlandırıcı olan bal , genellikle halk tıbbında doğal bir ilaç olarak kullanılır. Vücudun umutsuzca ihtiyaç duyduğu proteinler, vitaminler ve mineraller içerir ve güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir. Doğal bal, sözde aktivitesini uyaran probiyotikler içerir. bağırsakta iyi bakteri.
Bağırsak sağlığı için ek ipuçları
- Yağlı, kızartılmış ve işlenmiş gıdalardan ve hazır yemeklerden kaçının.
- Lahana, brokoli,lahana gibi baş sebzeleri yiyin.
- Kahverengi pirinç, yeşil yapraklı sebzeler, elmalar, meyveler ve keten tohumu gibi lif bakımından zengin gıdaları tüketin, çünkü bu tür gıdalar bağırsak duvarını daha da temizler ve peristalsislerini teşvik eder.
- probiyotikler veya sözde bağırsak mikroflorasının optimal işlevine katkıda bulunan iyi bakteriler.
- Toksinleri durulayan ve yok eden, mümkün olduğunca fazla su ve şekersiz bitki çayları tüketin.
Makale güncelleme 07.06.2019
Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez.Güncelleme Tarihi: 12 Kasım 2021, 00:43