Fransız bilim insanlarının yaptığı araştırma, söz konusu ışığın uykuyu dağıtmak için kahve kadar etkili olduğunu gösterdi.
Bordeaux Üniversitesi'nden Jacques Taillard, ışığın, beyinde 23.00-05.00 saatlerinde salgılanan, temel görevi vücudun biyolojik saatini koruyup, ritmini ayarlamak olan melatonin hormonunu engelleyerek biyolojik saati etkileyebildiğini belirtti.
Taillard, yıllardır mavi ışığın gece yapılan işlerde verimi beyaz ışıktan daha fazla artırdığının bilindiğini vurguladı.
Araştırmacılar sağlıklı, ortalama 33 yaşındaki 48 erkek katılımcıdan otoyolda, 01.00-05.00 saatlerinde 400 kilometre boyunca araç kullanmasını istedi.
Katılımcılar bir hafta arayla 200 miligram kafein içeren 2 fincan kahve, daha sonra kafeinsiz kahve içerek araç kullandı. Son aşamada katılımcılar mavi ışığa maruz bırakıldı ve bu ışığın kafeinli kahve kadar etkili olduğu görüldü.
Bilimadamları bir sonraki aşamada mavi ışığın etkisini kadınlar ve yaşlılar üzerinde denemeyi planlıyor. Araştırma ''Plos One'' dergisinde yayımlandı. (CTK)
Mavi ışık uyku açıyor
Fransız bilim insanlarının yaptığı araştırma, söz konusu ışığın uykuyu dağıtmak için kahve kadar etkili olduğunu gösterdi.
- Binlerce Marmarisli Cumhuriyet Bayramı'nı 'Kuzeyin oğlu' ile kutladı
- Tekirdağ'da 10 bin kişi Cumhuriyet için yürüdü
- Emine Erdoğan: FETÖ, 15 Temmuz'da Türkiye'yi felakete sürükledi
- Tuncay Şanlı'dan Sakaryaspor'a imza (2)
- Doç. Dr. Tatlı: Musul'dan yükselen zehirli gazlar Güneydoğu'daki bazı kentleri etkileyecek
- Kitap fuarında İlker Başbuğ'a özel ilgi
- Şehit uzman çavuşu 20 bin hemşehrisi uğurladı