Baby Brezza Sterilizatör İncelemesi (2022 Sürümü)
Çocuk Sağlığı / 2024
Emzirmeye başladığınızda vücudunuz birçok değişiklik yaşadı. Artık hayatınızdaki bu özel dönemin sonuna yaklaştığınıza göre, ne gibi değişiklikler bekleyebilirsiniz?
Göğüslerinizdeki fiziksel değişikliklerden ruh haliniz ve duygularınız üzerindeki daha soyut etkilere kadar, düşündüğünüzden çok daha fazlasıdır. Bununla birlikte, biraz bilgi sahibi olduğunuzda ve hazır olduğunuzda daha kolay bir geçiş olabilir.
Emzirmeyi bıraktığınızda ne olacağı hakkında sorularınız varsa, yalnız değilsiniz. Bu makalede, değişikliklerde size yardımcı olacak bazı yanıtların üzerinden geçeceğiz.
İçindekiler
kararemzirmeyi bırakson derece kişisel bir sorudur ve cevap herkes için farklıdır.
Bazıları çocukları emzirmeye başlayana kadar emzirir.katı yemek ye. Bazıları yürümeye başlayan yıllara kadar devam eder. Bazıları ne zaman duracağını seçebilir ve bazıları tıbbi nedenlerle veya kontrolleri dışındaki koşullar nedeniyle aniden sona ermelidir.
Kadınların karşılaştığı birçok durum nedeniyle, her kadın için emzirmenin ne zaman durması gerektiği konusunda kesin bir dönüm noktası belirlemek zordur. Bununla birlikte, Amerikan Pediatri Akademisi, bebek için en iyisi için çaba gösterme hedefi sunar. Onlar öneriyor (bir) :
Uzmanlar, dünya çapında ortalama sütten kesme yaşının 2,5 olduğunu öne sürüyorlar. Bazı yerlerde, sütten kesme çok daha erken gerçekleşir ve diğerlerinde bebekler daha uzun süre emer. Günün sonunda, emzirmeyi ne zaman durduracağınıza yalnızca siz karar verebilirsiniz.
Emzirmeyi bırakmaya karar verdiyseniz, burada gerçekleştirmeyi bekleyebileceğiniz beş değişiklik var. Bununla birlikte, her annenin farklı bir deneyimi vardır ve doktorunuzla iletişim halinde kalmanız önemlidir.emzirme danışmanıeğer bir şey için endişeleniyorsan.
En büyük değişikliklerden biri süt tedarikinizi etkiler. Emzirmeyi bıraktığınızda, vücudunuz doğal olarak süt üretimini durdurma sürecine başlar. Ancak bu süreç zaman alır.
Genel bir kural, ne kadar uzun süre süt üretiyorsanız,kuruması o kadar uzun sürer (2) . Emzirme süreci hormonlar tarafından düzenlenir ve eğer sürekli çalışıyorlarsa vücudun buna alışması biraz zaman alacaktır.
Çoğu anne, özellikle her gün yaptığınız besleme sayısını doğal olarak azaltıyorsanız, emzirmeyi bıraktıktan sonra 7 ila 10 gün içinde sütün büyük kısmının gittiğini görür.
Önümüzdeki haftalar hatta aylar boyunca hala biraz süt sağabilirsiniz.
Göğüslerinize herhangi bir uyarım - bazen duşta üzerlerinden su akması kadar basit - sütün kuruma sürecini potansiyel olarak uzatabilir.
Yavaş bir sütten kesme işlemi, süt üretiminizi nazikçe durdurmak için en rahat seçeneğinizdir, ancak özellikle ilk başta yine de dolgunluk ve sıkılık hissi yaşayabilirsiniz.
Bu sırada sütü sağmaktan veya pompalamaktan kaçının. Aşırı ağrınız varsa, rahatlatmak için biraz süt sağın, ancak göğüslerinizi tamamen boşaltmayın. Bunu yapmak, vücudunuzun daha fazla süt üretmesini tetikler ve kuruma sürecini uzatır.
Emzirmeyi bıraktığınızda hormonlarınız değiştiğinden, üzüntü de dahil olmak üzere bazı yüksek duygular yaşayabilirsiniz.
Bu sadece prolaktin ve oksitosin seviyelerindeki düşüşler nedeniyle değil, aynı zamanda değişimle mücadele etmek doğal olduğu için de meydana gelir. (3) . Emzirmek için çok emek harcadınız veyapıştırma aracı, bırakmak zor olabilir. Ve bebeğinizin yürümeye başladığını görmek acı tatlı olabilir.
Emzirmeyi bırakırken, ruh halinizi yüksek tutmaya ve geçişi kolaylaştırmaya yardımcı olmak için bebeğinizle başka bağ deneyimleri oluşturmaya çalışın.
Göğüslerinizin görünümünü merak etmekte sorun yok. Birçok kadın, emzirmeden sonra göğüslerinin fazladan sarkacağından endişe eder. Emzirseniz de emzirmeseniz de göğüsleriniz hamilelik öncesinden büyük ihtimalle değişecektir. Emzirme, göğüslerinizin nasıl görüneceğini belirleyen birçok faktörden sadece biridir. Diğerleri genetik, kilo, sağlık alışkanlıkları ve yaşı içerir. (4) .
Bazı kadınların emzirmeyi bıraktıktan sonra göğüsleri sarkık olmaz, ancak bazıları olur. Göğüslerinizdeki süt üretim sisteminin, yani süt kanallarının ve sütün kendisinin memeyi doldururken germesi nedeniyle oluşur. Süt üretimi durduktan sonra sistem gebelik öncesi boyutuna döndüğünde memeler sarkabilir. (5) .
Bazı anneler yeni görünümle mücadele edebilirken, sarkık göğüsler tıbbi bir tehdit oluşturmaz.
Emzirmek doğurganlığı etkiler, ne dereceye kadar anneler kadar çeşitlidir. Araştırmalar, yalnızca emziren kadınların genellikle adet görmediklerini bulmuştur. Bunun nedeni, düzenli aralıklarla emzirmenin menstrüasyondan sorumlu hormonların aktivasyonunu durdurmasıdır. (6) .
Bu sizin deneyiminiz olduysa, sütten kesmeye başladığınızda ve emzirmeyi tamamen durdurduğunuzda adet döngünüzün geri dönmesine hazır olun. Ayrıca doğurganlık seviyelerinizde bir zirveye neden olabilir; Emzirirken kanamanız olsa bile vücudunuz yumurtlamamış ve yumurta üretmemiş olabilir. Tekrar hamile kalmaya hazır değilseniz, doğum kontrolü kullandığınızdan emin olun.
Emzirmeyi bıraktığınızda yaşayacağınız değişiklikler hakkında başka sorularınız mı var? Doktorunuz veya emzirme danışmanınızla birlikte çalışmanızı öneririz. Emzirme danışmanları emzirmeye başlamanıza yardımcı olabileceği gibi, dururken de size yardımcı olabilirler.
Vücudunuza güvenin. Son derece sıra dışı hissediyorsanız veya fiziksel veya zihinsel sağlığınızda herhangi bir değişiklik fark ederseniz, bu konuda biriyle konuşmaktan korkmayın.
Emzirmeyi bıraktığınızda çok sayıda değişiklik yaygındır. Her annenin ne zaman durmaya karar verdiğine, ne kadar çabuk durduğuna, yaşına, genetiğine ve daha fazlasına bağlı olarak farklı bir deneyimi vardır. Bu değişikliklere uyum sağlamak bir süreçtir ve sorularınız varsa bunları yorumlarda duymak isteriz.
Emzirmeyi bıraktığınızda ne gibi değişiklikler yaşadınız? Ne olduklarını ve onları nasıl ele aldığınızı duymayı çok isteriz. Deneyiminiz, başka bir annenin sahip olduğu bazı soruları yanıtlayabilir.