Bu makaleye 2 Mart'ta ikinci kızımın doğduğunu paylaşarak başlayayım. Eşim ve ben 5 Mart'ta hastaneden ayrıldığımızda, New Jersey'de ikinci koronavirüs vakası aynı hastaneye geldi. On gün sonra dünya kapandı, ben de orada karımla, bir yenidoğanla ve bir yürümeye başlayan çocukla birlikte karantinaya alındım.
Bunu sadece, bebek sahibi olduktan sonra bir ilişkiyi sürdürme konusunda samimi bir şekilde bilgili olduğumu bilmeniz için paylaşıyorum. Eşim ve ben bunu nasıl tekrar yapacağımızı çok hızlı bir şekilde ve en katı durumlarda öğrenmemiz gerekiyordu. Bu makaleyi yazarken, o ve ben bodrumdaki ikili iş istasyonlarımızdayız. 7 aylık çocuk aramızda bir oyun parkında ve en büyüğü anaokulunda (şimdilik).
Bu makalede, daha önce duyduğunuz tavsiyeleri bulabilirsiniz, ancak bu durumu nasıl yürüttüğüm konusunda size kendi fikrimi vermeye çalışacağım.
1. Hayatın Asla Aynı Olmayacağı Gerçeğini Kucaklayın
Hayat asla eskisi gibi olmayacak ve sorun değil. Hiçbir şey durgun değil ve hepimiz ilerliyoruz. Önceki zamanın yasını tutmakta sorun yok. Sadece geleceğin de harika olacağını bilin.
İlk ve en büyük adım doğru zihniyete sahip olmaktır. İşler bir süreliğine berbat olacak. Bu işler böyledir. Her şey gibi sürecin bir parçasıdır. Başlangıçta zordur ve zamanla kolaylaşır. Bu yeni duruma, zor olacağını ve test edileceğinizi bilerek girerseniz, her yeni zorluğa tepki vermeyi kolaylaştırır.
Diye bir şey var Black Swan Etkinliği . Kısacası, Arşidük Ferdinand'ın öldürülmesi (Birinci Dünya Savaşı'nın başlangıcı), Berlin Duvarı'nın yıkılması veya 11 Eylül gibi büyük, öngörülemeyen bir olay. Mesele şu ki, bir Kara Kuğu Olayını asla tahmin edemeyeceğiz, ancak bu olaya nasıl tepki vereceğimizi tahmin edebiliriz. Asla her olasılığa hazırlanamayacaksınız, ancak nasıl tepki vereceğinizi hazırlıyorsunuz.
Bebekten önce, eşim ve ben evin içinde yemek pişirmek veya bir şeyler yapmak için neredeyse hiç zamanımız olmayacağını tahmin ediyorduk, bu yüzden çok fazla güveç pişirip dondurmak ve kaçmak için bodrumda dinlenme alanları kurduk. hızlı bir mola. Ayrıca, temelde zihinsel olarak kendimizi uyumamaya, biraz deliye dönmeye, yepyeni korkulara sahip olmaya ve ilişkimizde stresli bir dönemden geçmeye hazırladık.
Tüm bunlar bilmeden koronavirüse ve karantinaya hazırlanmamıza yardımcı oldu. Bir salgına (kimdi ?!) gerçekten hazırlıklı değilken, berbat anları kucaklamaya hazırdık ve bu bize çok yardımcı oldu.
2. Partnerinizle ve Kendinizle Kontrol Etmeye Devam Etmeyi Unutmayın
Size hızlı bir şekilde işler gelecek ve çoğu kez olaylara tepki veriyorsunuz. Sonra birdenbire tüm günün geçtiğini anlıyorsun.
Bir süredir eşinizle veya kendinizle gerçekten bağlantı kurmamış olabilirsiniz. Bir çift olarak kendinize ve sadece kendinize biraz zaman ayırmanız kesinlikle zorunludur. Duruma gelişigüzel saldırıyorsanız, size taktikler üzerinde çalışmak için zaman vermez, bu nedenle bu süreci başlatmanın en hızlı ve kolay yolu çocukları bir programa göre ayarlamaktır. Bir kombinasyon kullandık Babywise ve Nöbetçi Anneler .
Çocukları (bir nevi) eşleşen programlara yerleştirdikten sonra, birbirimize ve kendimize zaman ayırabiliriz. Çocuklar gece aşağı indiğinde, biraz şarap alır, dışarıda oturur, biraz takılır ve yetişirdik. İki çocuk söz konusu olduğunda, bir aileden çok, her ebeveynin bir çocukla uğraşması gibidir. Bazen, aynı evde olsak bile, nadiren birbirimizi görür veya birbirimizle zaman geçirirdik.
Birey olarak kendinize de zaman ayırmayı unutmayın, böylece elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz. Hafta sonları karım bir gün uyuyor ve ben de diğer gün uyuyorum. Görevli ebeveyn o sabah çocuklarla ilgilenir ve diğer ebeveynin evde uyumasına, telefonlarında oynamasına, kitap okumasına, TV izlemesine ya da sorumlu olmamasına izin verir. Bu sistem, diğer kişiye sıfırlanması ve rahatlaması için çok ihtiyaç duyulan bir nefes alanı sunarak sizi mutlu ve minnettar kılar.
3. Evde Randevu Gecelerini Özel Yapın
İlişkilerle ilgili her türlü tartışma, özellikle çocuklarla olanlar, şunları yapmanızı tavsiye eder: randevu geceleri planla . Ben bundan sapmayacağım. Birçok nedenden dolayı kesinlikle randevu geceleri ayarlamanız gerekiyor.
İlk sebep, özellikle bu pandemi döneminde günlerin sizden uzaklaşmasıdır. Her gün aynı oluyor. Çoğu ilişki bir patlamayla değil, bir iniltiyle biter. Hiçbir şey dört gözle beklenmeyecek şekilde bayat ve öngörülebilir hale gelir, bu yüzden yapacak eğlenceli şeyler yaratmanız gerekir.
Randevu geceleri önemli olabilir, ancak olmak zorunda da değil. Ama onları gerçekten planlamanız gerekiyor. Bunları Google veya Outlook takvimlerinize yerleştirin. Bu size sadece somut bir gün ve zaman vermekle kalmaz, aynı zamanda size düşünmeniz ve dört gözle bekleyeceğiniz bir şey verir.
Sadece bir saat bile olsa pizza sipariş edebilir ve en son John Oliver'ı izleyebilirsiniz. COVID'in olduğu bu günlerde, çoğumuz gerçekten dışarı çıkamıyoruz veya çocuk bakıcısı bulamıyoruz ve Netflix'te pizza yemek ve eğlenmek yaşlanıyor. Yani daha yaratıcı olmanız gerekiyor. Bir tema gecesi geçirin. Örneğin, biraz Krombacher birası satın alabilir, bir sürü Alman yemeği (yani sosis ve şnitzel) pişirebilir veya sipariş edebilir ve Netflix'te 'Dark' ı izleyebilirsiniz.
Eşim ve ben yedi aydır evden çalışıyoruz ve genellikle ter / tozluk ve eski tişörtler giyiyoruz. Duşlar öncekinden daha az sıklıkta. Ve anlaşılır bir şekilde, çocuklar ve COVID arasında, görünüşümüze normalde yaptığımız kadar fazla zaman ayırmadık.
Bu yüzden geçenlerde bir giyinme gecesi yaptık. Duş aldık, traş olduk, kolonya ve parfüm sürdük ve her biri şık bir restorana gidiyormuşuz gibi hazırlandık. O hazırlanma ritmine geri dönmek eğlenceliydi ve kokular, sesler ve birbirini körüklenmiş olarak görebilmek, özel bir gece gibi görünmesini sağladı.
4. Seks Yapmak İçin Zaman Ayarlayın
Bu çokça ortaya çıkan ve aynı zamanda çok gerekli olan başka bir konudur. Bir bebeğe veya küçük bir çocuğa sahip olmak libidoyu senden emer. Yorgunsunuz, her an uyumak istiyorsunuz, seksi hissetmiyorsunuz ve bazen partnerinizin dört günlük bir sakalı, tükürüğü lekeli bir gömlek ve kirliyken çekiciliği artırmak zor olabilir. saç. Evet, kesinlikle hala spontan seks yapabilirsiniz, bu harika bir katkıdır. biraz zaman planla yanı sıra.
Randevu gecesi gibi, onu vaktinden önce ayarlamak sizi doğru kafa boşluğuna götürür, size dört gözle bekleyeceğiniz bir şey verir ve bu aşk kimyasallarının acele etmesini sağlar. Sadece siz ikiniz bunu hangi noktada veya ne sıklıkla planlayacağınızı bileceksiniz, ancak kitaplardan bir şey almak yardımcı olur. Güven Bana.
Karımla benim bütün çocukları uyuttuğumuz, yatakta yattığımız ve birbirimize baktığımız birkaç akşam oldu. 'İstemek?' 'Evet.' 'Ama şimdi çok mu yorgunsunuz?' 'Evet.' Senin için ne zaman iyi bir zaman?
Sonra telefonlarımızı kırbaçlıyoruz, bir gün ve saat buluyoruz ve onu kilitliyoruz. Unutma, bu seksten daha fazlası. Bir ilişkide yeniden bağlantı kurma, yeniden canlandırma zamanı aşk hormonları ve sadece birbiriniz için hazır olun.
En Önemli İpucu İletişim Hatlarını Açık Bırakmaktır
Dürüst olmak gerekirse, ele almak istediğim çok daha fazla ipucu var, ancak bunun için yeterli zaman veya yer yok. Örneğin, işlerin gitmesine izin vermeyi öğrenin, bunun da geçeceğini unutmayın, uyku önemlidir, 'bize karşı dünya, size karşı ben' değildir ve emeği böl.
Ama en önemli şey birbirleriyle iletişim ve bir şeyi planlamanın veya programlamanın onun romantizmini ortadan kaldırmadığını anlayın. Erteliyor. Ve kendi tarzında, 'En iyi olduğunuzda ve almaya hazır olduğunuzda, sizin için güzel bir şey yapmak istiyorum' gibi bir şey söylemek romantiktir.
Orada iyi şanslar ve bu salgında çiftlere de yardımcı olan ipuçlarını duymak isterim!