Olumsuz ifade: Hareketlerinizde kasıtlı olarak zararlı ya da tek fikirli olmayın
İnsanlara karşı nezaket, saygılı, arkadaşça ve cömert olmak demektir. Vizyon, tüm eylemlerinizin bütünü düşünmesidir.
Nezaket karşıtı kasıtlı olarak zarar veriyor. Bu süreç bizi şefkatli ödüller için ödüllendirir ve zarar durumları için düzeltir. Eylemlerimizin daima sonuçları vardır. Bu fenomen birçok din ve felsefede karma olarak bilinir.
Kılavuz: Nezaketle Hareket Etmek
Cümleleri kullanıyorumişler nezaket 've'işler Zarar Bir senet gerçekleştirmek için bir niyet olmalı. Ödüller ve düzeltmeler, yaptığınız işlerin meyvesiyle değil, niyetleriyle bağlantılıdır. Mesela, evsiz bir kişiye bir sandviç verecek olsaydınız ve dolumdan şikayetçi olarak size geri attıysa, hala ödüllendirilirdiniz.
Aynı şekilde, kaba bir şey söyleyerek birine zarar vermeye çalıştıysanız, ancak bunlar üzerinde hiçbir etkisi olmadıysa, hala düzeltilmiş olursunuz. Ödüller zevkli deneyimler biçimini alırken düzeltmeler acı çekme biçimini alır.
Her bir işlemle istediğiniz sonuçları elde etmek imkansızdır. Ancak, niyetleriniz tamamen sizin kontrolünüz altındadır, bu nedenle onlar için sorumluluk alabilirsiniz. Dolayısıyla niyet ile sonuç arasındaki bağlantı. Sonuca bağlı olmadığınız sürece, olumlu bir amaç veya niyetiniz olması sizin için iyidir. İyilik klavuzu başlığı, kelimenin kullanılmasıyla bunu yansıtmaktadır. hareket nezaket ile. Sonuçlara ulaşmak veya sonuçlara eklemek demek değildir.
Birisine karşı nazikseniz ve nezaketini bir şekilde geri veriyorlarsa, başlattığınız bir işlemin sonucu budur. İşlem, karşılığında bir şey istemeseniz bile, işleri bir şekilde ödül olarak düzenler. Bazen, seninle ödüllendirilmeni veya düzeltilmeni, tapuya bağlı görünmeyen insanlar veya durumlar aracılığıyla ayarlayabilir. Genellikle, önceki eylemin düzeltmenize veya ödülünüze neden olduğunu görmek açıktır; ve bazen belirsizdir.
Ödül ya da düzeltmelerin tezahür etmesi için geçen süre bilinmemektedir. Bir milisaniyeden birkaç ömre kadar her şeyi alabilir. Bazen, nezaket için herhangi bir dış ödül gibi görünmüyor. Bunun yerine, eylem sırasında hoş hisler veya olumlu düşünceler yaşıyor gibi görünüyorsunuz. Aynı zarar vermek niyetinde eylemler için söylenebilir. Eylem sırasında hoş olmayan hisler veya düşünceler dışında olumsuz sonuçların ortaya çıkmadığı görünebilir. Her zaman bir şekilde, bir şekilde, bir biçimde veya biçimde sonuçlar olacaktır.
İletişimimde ve eylemlerimde kaba ve zararlı olmanın bir sonucu olarak ciddi psikolojik ve duygusal acı çektiğim zamanları hatırlıyorum. O zamanki kadar acı veren bu düzeltmeler, işlerimin vasıfsızlığını anlamama yardımcı oldu.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Düzeltmeye karşı koymak yerine kabul ederseniz, İşlem düzeltilinceye kadar düzeltmeleri uygulamaya devam edecektir. İşlem düzeltmenin yoğunluğunu artırabilir ve bu da daha fazla ağrıya neden olabilir. Bu yüzden kabul çok önemlidir.
başlıklı bir kılavuz yayınladıİdeal olarak, başlangıç düzeltmelerini tam olarak kabul etmeliyiz;
onlardan öğrenmek ve kendimizi gelecekteki acıdan kurtarmak.
Verebileceğim en iyi tavsiye eylemlerinizden önce, sırasında ve sonrasında çok bilinçli kalmaktır. Bunu ne kadar çok yaparsanız, o kadar tatlı olursunuz. Vücudunuz size her zaman hoş ve nahoş duygular şeklinde geri bildirimde bulunur. İşin sırrı geri bildirimi farkındalık ve kabul yoluyla kabul etmektir.
Bazen, elinden gelenin en iyisini yapmana rağmen, hareketin durumuna bakılmaksızın kendini kötü hissediyorsun. İnsanlar bunu işlevsiz bir ilişki içinde olduğunda deneyimleyebilirler. İlişkide kalmak için bir sakınca, ve ayrılmak için bir sakınca. Birini ya da diğerini yapmak zorundasın. Hangi seçeneği seçerseniz seçin acı çeker. Bu insan hayatının bir parçası. Eklerin olduğu yerde acı çekmek için her zaman potansiyel olacaktır. Acı, Ekimize ve sonuçlarına dikkatimizi çekmek için Süreç tarafından yaratılmıştır. Bu gibi durumlarda, en az zarar görmenin yolunu bulmak her zaman en iyisidir. En az zarar veren yol, nezaket yoludur.
Nezaketin Kaynağı
Operasyonda olan dünyayı gördüğünüzde, nezaketin bolca aktığını göreceksiniz. Nezaket bile evrensel düzeyde akar. Güneş milyonlarca yıldır dünyadaki canlılara karşı nazikti. İyilik, Süreç içindeki sonsuz zekanın kaynağıdır. Bu nedenle nezaket de sonsuzdur.
Niyetimiz daima Bencillik / Özgecilik Niyet Ölçeğinde bir yere düşer. Ölçeğin bir ucunda tamamen bencilce işler var. Tamamen kendiniz için yaptığınız, başkalarını düşünmeden yaptığınız şeyler. Ölçeğin diğer ucunda tamamen özgecil işler bulunmaktadır. Bunlar, kendiniz için beklentileri olmayan nazik işler.
Senetlerin gerçekte her iki durumda da aşırı olup olamayacağını söylemek zor. Tamamen fedakarlık eylemlerinin mümkün olup olmadığı sorusu yıllardır tartışılıyor. Süreci anlarsak, iyi işlerimiz için her zaman bir noktada ödüllendirileceğimizi biliyoruz.
Kesin olarak söyleyebileceğim şey, uyumunuz ne kadar büyükse, özgecil davranmanızın olasılığı da o kadar yüksektir. Ayarlandığında, bütün için doğru olanı temel alarak kararlar veriyorsun. Bu, hazır olduğunuzda olur, her an farkındalık ve kabul getirir. Yerel ölçekte bile nazik olmak için hazır olmanız gerekir. Birinin üzgün olabileceğini farketmek için farkında olmanız ve iyi olup olmadıklarını sormanız gerekir. Farkındalık çok önemlidir. Ve nezaket, kabullenme durumundan çıkar. Şu an direniyorsanız, eyleminiz zararlı olacaktır.
"İyilik Yasası" Kılavuzunun Uygulanması
Tüm paranızı yardım kurumuna vermek, eşinizi terk etmek gibi şeyler yapmak zorunda olduğunuza inanan bu kılavuzun yanlış okunması kolay olabilir. İnsanların bu şeylerin bir kısmını veya tamamını yapması gerekebilir ve bu iyi.
Ne yaptığınıza bakılmaksızın, mevcut yaşam durumunuz nezaket için bir platformdur. Kim olduğunuz, nerede olduğunuz, ne yaptığınız ve kiminle olacağınız önemli değil. Nezaket ve diğer yönergeleri uygulamak için her zaman fırsatlar vardır.
Çağrı merkezlerinde insanlarla konuşmak nazik olmak için altın bir fırsat. Telefonun diğer ucundaki kişinin duyguları olan bir insan olduğunu hatırlamalıyız.
Bir keresinde beni çalan, bir şeyler satmaya çalışan bir adamı hatırlıyorum. “Merhaba, nasılsın?” Dedim, “İyi yapıyorum, seninle nasıl işlerim?” Dedim. Nasıl olduğu ile gerçekten ilgilendim. O gün ona nasıl yaptığını soran ilk kişi olduğumu söyledi. Gerçekten takdir etti.
Eğer sana karşı dürüst olursam, sinirli ve sinirli olduğumda çağrı merkezindeki insanlara karşı da kibar davrandım. Bu iyi gelmiyor. İnsanlar birbirlerine karşı saygılı olduklarında her şey çok daha iyidir. Pozitif enerji yaratır. Uzun sürmez. Aramalarda gerekenden daha uzun süre kalmanıza gerek yok. Hızlıca nazik olabilirsin.
Nazik insanlarla takılmak ve nazik ortamlarda zaman geçirmek, kibar olmanıza yardımcı olur. Bunun tersi de geçerlidir - eğer kaba olmayan insanlarla takılıyorsanız veya kendinizi kaba olmayan ortamlara dayandırırsanız, bu kötü olma şansınızı artıracaktır. Bunlar genel kurallar. Sağduyu size istisnalar olacağını söyler. Örneğin, kaba bir ortamda iyi bir rol oynuyor olabilirsiniz. Bir mezbahada yaralı bir işçiyi tedavi etmeye çağırılan nazik bir doktorun senaryosu bu kategoriye uyacaktır.
Her zaman kendinize karşı nazik olma ve diğerlerine karşı nazik olma fırsatlarının ve sizin dışınızdaki şeylerin olmadığından çok sık sık fırsatlar vardır. Gülümsemek ve teşekkür etmek gibi basit şeyler harika.
Arkadaşlara, yaşadıkları ve gözlemledikleri önemli nezaket davranışlarını sordum. Yeterince komik, söyledikleri küçük ve basit şeylerdi. Bir örnek, ofise girdiğinde daima gülen ve merhaba diyen bir iş arkadaşını içeriyordu. Diğer bir örnek ise yolda yaralı bir serçeyi kurtarmış bir arkadaşdı. Bir erkek, kuşunu çitin içine taşımasına izin vermek için minibüsünü durdurmalıydı. Ne yaptığını gözlemledi ve minibüsünden çıktı. Daha sonra uzun zamandır gördüğü en iyi davranış olduğunu söyledi ve ona sarıldı! Sanırım o nezaketini gün boyunca başka şekillerde de yaydı.
Nezaketle ilgili büyülü şeylerden biri yayılmasıdır. Küçük bir nezaket hali, çakıl taşını hareketsiz bir göle düşürmek gibidir. Her yöne fırlar.
Bitkiler ve nesneler gibi şeylere de nazik davranabilirsiniz. Bitkilerimi sularken nazik hissediyorum. Banyomu temizlerken ve düzenli ve pırıl pırıl görünmesini sağladığımda, banyoya nazik davranıyormuşum gibi geliyor. Onları temizlediğimde ya da koruduğumda olanlara olan teşekkür ve minnettarlığımı ifade ediyor gibi hissediyorum. Temizlik harika bir dikkatlilik uygulamasıdır.
İyiliğin Üç Bileşenini Yaymak
Nezaketin üç bileşeni (dikkat, samimiyet ve cömertlik) düşünceler, iletişim veya fiziksel eylemlerle ifade edilebilir. Bu farklı nezaket kanallarının her biri eşit derecede güçlüdür ve dünyaya bir dalgalanma etkisi yaratacaktır.
Hepimizin İnternet üzerinden ne kadar bağlı olduğu göz önüne alındığında, nezaket evlerimizden çıkmadan ya da insanlarla konuşmadan bile binlerce mil yayılabilir. Nezaket aynı zamanda henüz kavrayamadığımız daha ince bir kanal üzerinden yayılır. İlginçtir ki, nezaket kanalları birbirleriyle etkileşimde bulunur ve birbirlerini tanıtır. Örneğin, nazik düşünceler genellikle nazik iletişime ve fiziksel eylemlere yol açar. Tersi doğrudur. Nazik iletişim ve fiziksel davranışlar genellikle nazik düşüncelere yol açacaktır. Bu bölümü yazarken kesinlikle daha kibardım. Nezaket hakkında yazmak veya okumak bile kendi içinde nezakettir, çünkü nezaketi geliştirir.
Ego aktif olduğunda hoş olmayan hisler yaşarız. İrrasyonel öfke, kıskançlık ve kaygı formları gibi hisler. Bunlar ve yaşadığımız diğer tüm hoş olmayan duygular, kibar olmamızı engeller. Bazen, değişimin ve uyumun tetiklenmesi için nahoş duygulara ihtiyaç duyulur. Onlar Sürecin armağanı. Bu duygulara farkındalık ve kabul getirerek, Sürecin bizi iyileştirmesine ve yönlendirmesine izin veriyoruz.
Hepimiz devam eden işleriz ve bazen ne kadar zorlarsak çalışın duygularımıza direniyoruz.
başlıklı bir kılavuz yayınladıTekrarlanabilir direnç temaları yaşadığınızda,
huzurlu ve kibar olmanızı önler,
onları araştırmayı düşünün.
Arkadaşlardan yardım almayı veya bir terapistten destek almayı seçebilirsiniz. Neler olup bittiğini gerçeğe yaklaştırmanıza yardımcı olmak için, biraz yansıtma ve analitik düşünme yapmak faydalı olabilir. Bu, durumu kabul etmek için zihninizi daha güçlü bir konuma getirecektir. Durum analizi ile göreceli kabul kullanın; ve ortaya çıktıkça belirli duyguların kesin olarak kabulü.
Mantıksız nahoş duyguların kök nedenleri her zaman vücudunuzda sakladığınız eski ağrı olacaktır. Nezaket uygulamanın önemli bir kısmı, bu acıyı farkındalık ve kabul yoluyla iyileştirme sorumluluğunu almaktır.
Darren Cockburn tarafından telif hakkı 2019. Her hakkı saklıdır.
Yayınevi: Findhorn Press,
İç Gelenekler Uluslararası www.innertraditions.com
Makale Kaynağı
Bir Uyum Yaşamı Yaşamak: Huzur ve İyiliğin Geliştirilmesi İçin Yedi Rehber
Darren Cockburn tarafından
Yazar, 7'in kullanımı kolay yönergelerin, yaşamın iniş ve çıkışlarıyla daha ustaca başa çıkmamıza yardımcı olacak bir dizi araç sağlamanın yanı sıra evrensel yaşam süreci hakkında daha derin bir anlayış kazanmamıza nasıl yardımcı olduğunu araştırıyor. Yaşamla güçlendirilmiş ve kendimize güvenebilmemizi, hayatın bize sunduğu şeyleri barışçıl bir şekilde gözlemlememizi ve kabul etmemizi, şefkat ve nezaketleri geliştirmemizi ve etrafımızdakilere farkındalığı yaymamızı sağlarlar. Birlikte uygulanmakta olan bu kurallar, sizi bugünün dünyasında çok ihtiyaç duyulan huzurlu bir akla ve uyumlu bir yaşama yönlendirmek için basit ama güçlü bir pusula sunmaktadır.
Yazar Hakkında
Darren Cockburn, 20 yıldan fazla bir süredir farklı dinlerden gelen bir dizi öğretmenle çalışarak meditasyon ve farkındalık uyguluyor. Bir koç ve öğretmen olarak, gündelik hayatta huzurlu bir zihni geliştirmek için manevi öğretileri uygulamaya odaklanan meditasyon, farkındalık ve maneviyatla bağlantı bulma konusunda yüzlerce kişiye destek verdi. Darren aynı zamanda yazar Mevcut Olmak. Adresindeki web sitesini ziyaret edin https://darrencockburn.com/