Cildi kirlilik serbest radikal hasarından koruyun
Cilt Bakımı Ipuçları / / February 15, 2021
Pek çok görünmez şey teninize hayalet gibi musallat olur ve onu sabote eder (ee, kulağa dramatik geliyor ama sadece potansiyel olarak zarar verdiklerini kastediyorum). En az anlaşılan - ancak yine de gerçekten zahmetli - faktörlerden biri? Serbest radikaller.
İsim onların gerçekte ne olduklarını göstermiyor ve herkesin temel nedenini anlamak için biyokimya derecesi yok. Yine de, serbest radikal hasarı, ince çizgilerden yaşlılık lekelerine ve kolajen eksikliğine kadar her şeyin tetikleyicilerinden biridir, bu yüzden aşina olmak iyi bir şeydir.
İşin zor yanı, bu deri düşmanlarının fark edilmesinin neredeyse imkansız olmasıdır… etkileri yüzünüzde tam olarak davet etmediğiniz şekillerde ortaya çıkana kadar. Onlara karşı korunmak için, kendi rutininizde bilmeniz gereken birkaç önemli şey vardır.
Serbest radikallerin tam olarak ne olduğunu, cildinizi nasıl etkilediklerini ve en önemlisi cildinizi nasıl koruyabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
Serbest radikaller * nedir?
Muhtemelen liseden beri duymadığınız bir gerileme diline hazırlanın: Serbest radikaller tepkiseldir, Boston merkezli kozmetik kimyager James Hammer'a göre, eşleşmemiş elektronlara sahip kararsız moleküller ve Başkanı Mix Solutions Danışmanlığı. "Bunlar vücuda zarar verebilir, hücreleri ve DNA'yı etkileyebilir ve nihayetinde yaşlanmaya ve hastalığa katkıda bulunabilir" diye açıklıyor. "Vücutta doğal olarak ve çevredeki zararlı faktörlere maruz kalma yoluyla oluşurlar."
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Profesyonellere göre var bir dizi farklı serbest radikal türü, gibi sigara dumanından nitrojen bazlı olanlar, ancak oksijen soluyan bir varlık olarak düzenli olarak maruz kaldığınız en yaygın olanlar oksijen esaslıdır. "Eşleşmemiş elektronlara sahip oksijen atomları, eşlenecek elektronları aramak için hareket eder ve bu temizleme işlemi Her türden DNA, hücre ve protein hasarına neden olan şey budur ”diyor Yeni Zelanda merkezli bir dermatolog ve kurucu olan Mark Gray nın-nin Ao Cilt Bakımı. "Cilt buna özellikle duyarlı."
Hücrenin bu önemli kısımları normal bir şekilde işlev görme yeteneklerini yitirdikleri için oksitlenirler, bu da cildinizi ve diğer iç hücresel yolları etkiler. Grey, "O sırada cildinizde bunun olduğunu göremeyebilirsiniz, ancak ikiye bölünmüş bir elmayı düşünün," dedi. "Oldukça çabuk kahverengileşecek. Bunun nedeni oksitlenme sürecidir ve hastalık ve yaşlanma süreciyle ilişkilidir. "
Kirlilik nasıl bir suçludur
Serbest radikaller siz farkında olmadan cildinize çarpıyor olsalar bile, kapalı bir yerde kapalı kalmanız gerekmiyor (daha sonra nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi). “Yaşlanma sürecini hızlandıran çevresel faktörler hava ve su kirliliği gibi şeylerden kaynaklanmaktadır, sigara dumanı, alkol, endüstriyel çözücüler, radyasyon ve yemek pişirme - füme et ve kullanılmış yağı düşünün ”diyor Dr. Gri. Zamanla bunların etkileri cildinizde daha az kolajen ve elastin, erken yaşlanma, kuruluk ve yaşlılık lekeleri yoluyla kendini göstermeye başlayacaktır.
Ne yazık ki, kentsel bir ortamda yaşamıyor olsanız bile paçayı sıyırmış değilsiniz. Dr. Gray, "Kirlilik sadece şehirlerde bulunmaz" diyor. "Ülke ve kırsal alanlar bunu böcek öldürücüler, gübreler ve tarım ve tarımda kullanılan diğer kimyasallar yoluyla elde ediyor." Bu tam olarak neden Organik olarak yetiştirilen ürünlere doğru böyle bir itici güç var — ne kadar az kimyasal, daha az serbest radikal hasarı (ve vücudunuz o kadar iyi o).
Cildinizi kontrol altında tutmak
Savunma modunu hem topikal olarak koyabilirsiniz ve dahili olarak antioksidanlar yükleyerek.
Hammer, "Gıdalar, takviyeler ve cilt bakım ürünlerindeki antioksidanlar, serbest radikal aktivitesine karşı koymaya yardımcı olabilir" diyor. Sonuçta, daha fazla araştırma, aralarında doğrudan bir ilişkiye işaret ediyor. oksidatif stres (vücudunuzun tüm oksijeni kendi yolunda sentezleyemediği ve böylece serbest radikaller oluşturduğu süreç) ve akne- ve antioksidanlar, bu kararsız serbest radikallere bir elektron bağlayarak onları etkisiz hale getirebilirler.
Besinler açısından, beta karoten ile birlikte E ve C vitaminlerini ve goji berry ve nar gibi süper meyve özlerini tavsiye ediyor.
Dr. Gray, "Diyetiniz [serbest radikallere karşı korumada] iyi bir ilk adımdır" diye ekliyor ve bunun ilk savunma hattınız olduğuna dikkat çekiyor. "Sonraki adım, doğru cilt bakım ürünleriyle vücudunuzun dışına bakmaktır." Bunun için kirliliği gidermek için iyi bir temizleyici önerir. yeşil çay özü, meyve özleri ve A, B3, C ve E vitaminleri ve güneş kremi gibi bileşenlerle partiküller, antioksidan açısından zengin kremler ve serumlar ( kurs). "Özellikle çinko, çevresel stres faktörlerine ve zararlı etkilere karşı savunmak için aranacak harika bir bileşen. ışınlar, ”diyor, çünkü dış ortamdaki stres faktörleri ile vücudunuz arasında fiziksel bir blok (bir zırh kalkanı) oluşturuyor. cilt. Son olarak, asla örtünmeyi, şapka takmayı veya doğrudan güneş ışığında çok fazla zaman geçirmekten kaçınmayı asla küçümsemeyin.
Kendinizi korumak için bunlar yüzünüz için en iyi güneş kremleri- görünürde tebeşirli çizgiler yok. Ve bunlar * her * cilt sorunuyla uğraşmanız gereken maddeler.