Evde Tedavi
Evde Tedavi
- Ayağından yaralananlar için ilkyardım, yaralı ayağın sabitlenmesi ve yukarda tutulmasıdır.
- Yaralı ayağın hareket etmesini önleyen herhangi bir alçı faydalıdır. Genellikle ayağı üzengi gibi saran bir yastıkla birlikte bandajlamak veya bağlamak da oldukça işe yarar.
- Ayağı, kan akışını önleyecek kadar çok sıkı sarmayın. Ayağı acıtıp kötüleştiren, rengini maviye dönüştüren, ayak parmaklarının kıpırdamasını zorlaştıran bir alçı derhal çıkarılmalıdır.
- Yaralı ayağın yukarda tutulması şişliği ve ağrıyı azaltır. Uygun yukarda tutma şekli, ayağın kalp seviyesinin üzerinde tutulmasıdır. Ayaklarınız birkaç yastıkla desteklenmiş olarak dümdüz uzanabilirsiniz.
- Bir havluya sarılarak yaraya konan buz da yaralanmadan sonraki ilk birkaç saat boyunca şişme ve ağrının azalmasına yardımcı olabilir. Yaralanmadan sonraki bir gün boyunca uyanık olduğunuz zamanlarda, ayağınıza saatte 20 dakika boyunca buz koyun.
- Şayet ağrı veriyorsa, yaralı ayak üzerinde yürümeyin.
- Yaralı parmakla sağlam parmak arasında bir ped (pamuk topu olabilir) yerleştirin ve onları geniş tıbbi bir şeritle birlikte güvenli bir şekilde sarın. Bunlar birbirinden destek alacak kadar güvenli bir şekilde sarılmalı fakat kan akışını engelleyecek kadar da sıkı olmamalıdır.
- Tahta sandalet, düz tabanlı bir ayakkabı ya da tıbbi malzemeler satan bir dükkandan sert tabanlı bir ayakkabı almak da yardımcı olabilir.
- Yaralı ayak parmakları kırılmış olsalar da iyi bir şekilde iyileşir. Ayak parmakları deforme olmuş görünmüyor veya yanlış istikameti göstermiyorsa evde de tedavi edilebilir.
- Tedavi, kırılmış ayak parmağının yanındaki sağlam parmakla birlikte alçıya alınmasını içerir.
Tıbbi Tedavi
Tıbbi Tedavi
Ayaktaki kırık bir kemiğin tedavisi hangi kemiğin kırıldığına ve nasıl kırıldığına bağlıdır. Ayaktaki bazı kemik kırılmaları koltuk değneği ve düztabanlı ayakkabılarla tedavi edilebilir, diğerleriyse kırılan kemiklerin onarılması için cerrahi gerektirir.
- Koltuk değnekleri, ayağınız incindiğinde yürümenize yardımcı olur.
- Yürürken koltuk değnekleri kullanılırken bunların sizin için uygun olması ve doğru şekilde kullanılmaları önemlidir. Doktorunuz kol değneklerinizi size uygun olarak ayarlayacak ve nasıl kullanıldıklarını size gösterecektir.
- Kol değneği kullanırken ağırlığınızı kollarınıza ve ellerinize vermek önemlidir. Ağırlığınızı koltuk altınıza vermeyin. Bu, koltukaltınızı acıtabilir.
- Düşmemek için, koltuk değneklerinizi sadece düzgün yüzeylerde kullanın.
- Doktorunuz yaralanan ayağınıza ağırlık verip veremeyeceğinizi size söyleyecektir.
- Koltuk değneklerini ağırlık vermeden kullanmak için, incinen ayağınız yere değmemelidir. Ayağınızı yere değmemesi için yürürken eğik tutmalısınız. Denge için bile olsa yere ayağınızı dokundurmayın.
- Ağırlık vermemenin bir başka yolu da ayağınızın dinlenmesine imkan sağlayan tekerlekli bir cihaz kullanmaktır. Bu cihazın sizin için güvenli olup olmadığını doktorunuzla görüşün.
- Koltuk değneklerinizi ağırlığı kısmen vererek ya da kaldırabileceği kadar ağırlık vererek kullanmak için, yaralı ayağınızı sadece koltuk değnekleri yere dokunduğunda yere dokundurabilirsiniz, böylece ağırlığınızın bir kısmı ayaklarınızda, bir kısmı da koltuk değneklerinde olacaktır. Kırık ayağınızın daima koltuk değnekleriyle birlikte hareket etmesini sağlayın. Şayet ayağınız yürüdüğünüzde acırsa, koltuk değneklerine daha fazla, ayağınızaysa daha az ağırlık verin.