Doğurganlığı Artıran Basit İpuçları
Hamile kalma şansınızı artırmanın bir yolu var mı? Şu ipuçlarını izleyin:
- Doğurganlığı artırmak için gerekli besinlerle sağlıklı ve dengeli bir diyet yapın.
- Bedeninizi ve zihninizi etkileyebileceğinden panik yapmayın.
- İlişkinin keyfini çıkarın. Verimli pencere hesaplamaları ve bazal vücut sıcaklığını kontrol etmek romantizminizi öldürebilir. Sonunda zevk için değil, bebek için ilişki yapmak strese sokabilir.
- Siz ve eşiniz arasında yüksek bir duygusal bağ olduğundan emin olun. Ne kadar fazla olursa, şansınız o kadar yüksek olur.
- Egzersiz yapın ama ılımlı olmasına izin verin. Sağlıklı bir vücut, doğurganlığı arttırmak için gerekli hormonları üretir.
- Obezite riskini azaltın. Aşırı kilolu olmak hiç sağlıklı değildir ve doğurganlık oranını etkiler.
Umarız yakında hamilelik planınızda başarılı olursunuz. Başka sorunuz varsa, bize yazmaktan çekinmeyin.
Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?
Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.
Önerilen Makaleler:
- Gebe Kalmak İçin En İyi Zaman
- Adet Düzensizliği Yumurtlamayı Etkiler Mi?
- Gebelik Şansını Arttırmanın Yolları