Kaynak: rawpixel.com
Her insan günlük yaşamında mutluluk için çabalar. İnsanlara yeryüzünde yalnızca bu kadar çok gün verilir ve bu nedenle kendilerine ayrılan zamanın çoğunu yapma görevi vardır. Çoğu zaman, insanlar mutluluklarını coğrafi konumlar veya diğer insanlar, özellikle önemli olanlar gibi dışsal şeylere bağlama eğilimindedir. Romantik bir ilişkide mutluluğu bulmanın doğası gereği yanlış bir şey olmasa da, bir bireyin mutluluğu, bekar veya bir ilişki içinde olup olmadığına göre belirlenmemelidir.
Pek çok insan aynı anda bekarken mutlu hissetmekle mücadele eder. Maalesef toplum, yukarıda bahsedilen iç savaşta birçok insanın sıkıntıya düştüğü bir rol oynamaktadır. Her gün bireyler, ilişkilerdeki insanları kendinden geçmiş ve tatmin olmuş olarak tasvir eden filmler, TV şovları ve diğer reklam biçimleriyle bombardımana tutulurken, tekil meslektaşları yalnız ve sefil olarak tasvir ediliyor. Elbette, pek çok mutlu, hevesli ve mutsuz, bekar insanlar var, ancak bunun tersi de geçerli.
Birinin ilişki durumundan bağımsız olarak, her kişinin, isterse hem bekar hem de mutlu olabileceğini bilmesi önemlidir. Bununla birlikte, kişi bir ilişki içinde olmadan nasıl mutlu olunacağını öğrenmeden önce, mutlu olmanın gerçekten ne anlama geldiğini bilmeli ve anlamalıdır.
Mutluluk nedir?
Mutluluk resmi olarak 'bir refah ve memnuniyet hali' olarak tanımlanır, ancak birçok insan hala mutluluk duygularına neyin yol açtığına dair çeşitli fikirlere sahiptir. Bazı kişiler, şans ve koşulları kişinin mutluluğunu belirleyen önemli faktörler olarak görürken, diğerleri arkadaşların, arkadaşların ve ailenin mutluluğa neden olabileceğine veya katkıda bulunabileceğine inanır.
Kaynak: rawpixel.com
Psychology Today, mutluluğa, neleri içerdiğine ve nasıl elde edilebileceğine daha yakından ve daha derinlemesine bir bakış sağlar. Her şeyden önce para önemli bir faktördür. Pek çok insan, bu% 100 doğru olmasa da paranın mutluluğu satın almadığına karar verdi. Para barınak, yiyecek, giyecek, ulaşım ve diğer çıplak ihtiyaçları satın alır. Tek başına paranın gerçek ve tam mutluluğu satın alması pek olası olmasa da, kendisine ve başkalarına karşı dürüst olan herkes için önemlidir.
Daha sonra bireysel sağlık, kişisel ilişkiler ve çevre gelir. Yukarıdaki faktörlerin her biri önemlidir çünkü insanların neler yapabileceğini ve dünyayı nasıl göreceklerini belirlerler. Örneğin, güçlü bir destekleyici meslektaşları, akrabaları ve arkadaşları ağına sahip bir kişi, izole edilmiş ve başkalarıyla temas halinde olmayan birinden muhtemelen daha mutlu olacaktır.
Benzer şekilde, güvenli bir mahallede ve şehirde yaşayan sağlıklı bir birey, muhtemelen düzenli olarak hasta olan ve şehrin tehlikeli bir bölgesinde ikamet eden birinden daha mutlu olacaktır. Paranın, sağlığın, ilişkilerin ve çevrenin mutluluk seviyeleri üzerinde kayda değer etkileri olduğunu kabul etmekten herkes kendini rahat hissetmez, ancak bu unsurlar büyük ölçüde önemlidir.
Neyse ki, çoğu durumda, insanların ne kadar mutlu oldukları konusunda kontrolü vardır. Fonları düşük olan bir birey, kazançlarını artırmak için daha fazla saat çalışabilir veya gig ekonomisindeki fırsatları değerlendirebilir. Kişinin ağır hasta olmadığını varsayarsak, egzersiz yaparak ve daha besleyici yiyecekler tüketerek sağlıklarını iyileştirebilirler.
Son olarak, ilişkilerinin veya ortamlarının kalitesini iyileştirmek isteyen biri daha dışa dönük olabilir veya daha iyi bir alana taşınabilir. Nihayetinde mutluluk bir seçimdir ve her insanın vereceği kararlar yaşam kalitesini belirleyecektir.
Bekarken Mutlu Olmak
Hollywood ve diğer medya türlerinin iddialarının aksine, bekar yaşamın sefalet, yalnızlık veya mutsuzluk ile eşanlamlı olması gerekmez. Bazen bekarken mutluluğu bulmak, sağlıklı bir bakış açısı değişikliği gerektirir.
Bekar Olmanın Faydalarını Fark Etmek
Romantik bir ilişki içinde olmaya benzer şekilde, bekarlık daha az belirgin olsalar da birçok avantaj ve artı ile birlikte gelir. Lifehack, bekar olmanın 'şaşırtıcı faydalarından' biri olarak hevesle seyahat etme yeteneğini belirtir. Kabul edilirse, birçok insan önemli kişileriyle seyahat eder. Bununla birlikte, ülke çapında (veya dünyada!) Spontane seyahat, ilişkilerdeki insanlar için tekil meslektaşlarına göre çok daha az yaygındır. Seyahat etmenin faydaları iyi belgelenmiştir ve bazen bir anda uçağa atlamak ve şehir dışında birkaç hafta geçirmeye karar vermek harika bir deneyim olabilir.
Kaynak: Pixabay.com
Wikihow ayrıca istatistiksel olarak konuşursak, bekar bireylerin ilişki içinde olan insanlardan daha kaliteli bir sağlık deneyimi yaşadıklarını doğruluyor. Bu, bazı gözlemcileri şaşırtabilir, özellikle de medya romantik ilişkileri büyülemeye ve bekarlığı damgalamaya eğilimli olduğundan. Bununla birlikte, bekar bireyler ortalama olarak daha zayıftır ve ilişkilerdeki insanlardan daha kaliteli bir uyku almaya daha yatkındır.
Bekar kadınlar, ilişkilerde kadınlardan, özellikle de anne olan kadınlardan daha kaliteli bir ruh sağlığı deneyimleme eğilimindedir. Bir ilişkiye girmek, kişinin fiziksel, zihinsel veya duygusal sağlığının sona ermesini garanti etmez, ancak bekar insanlar ortalama olarak daha az stres yaşar, egzersiz yapar ve aldıkları meslektaşlarından daha sağlıklı beslenir.
Kendini İyileştirmek İçin Zaman Ayırmak
Bazen, mutluluk, en basit şeylerde ses olabilir, bireylerin kendilerini iyileştirmeye zaman ayırmalarından başlayarak. Pek çok insan, romantik bir ilişkiye girmenin tüm sorunlarını çözeceğine inanıyor. Gerçekte, romantizmin avantajları vardır, ancak tek günlerini dünden daha iyi hale getirmek için kullanan insanlar, sürekli olarak faydalarını göreceklerdir.
Sayısız insan, sonunda buldukları romantik partnerlerin en azından bir şekilde kendilerinin bir yansıması olduğunu anlamıyor. Örneğin, kendisine gerçekten değer vermeyen bir kişi, istismarcı veya ihmalci bir partneri kendine çekebilir. Tersine, yüksek benlik saygısına sahip başarılı bir bireyin, aynı zamanda hayatta iyi olan önemli bir başkasını çekmesi daha olasıdır.
Özellikle ilişkilerde gibi çekiyor gibi. Bekar olmak, kendini düşünmek, kendini geliştirmek ve yeni hedefler belirlemek için mükemmel bir zaman olabilir. Kendini sürekli iyileştirmek için çabalayan bir birey, kaçınılmaz olarak sağlıklı ve başarılı romantik ilişkilere hazırlanmaktadır.
Gerçek Mutluluğun Temelini Anlamak
Psychology Today'den alınan önceki bilgiler mutluluğun gerçek tanımını ve faktörlerini açıklasa da, birçok insan hala mutluluğun bir seçim veya daha doğrusu kendi seçimi olduğunu anlamıyor. Her biri aldığı kararlarla kendi mutluluğunu yaratır. Mutluluğa doğru çabalamak için gerçek arzu ve istek, birçok insanın henüz başaramadığı bir şeydir.
Kaynak: Pixabay.com
Yeni bir işin peşinde koşmak, seyahat etmek, yeni arkadaşlar edinmek, bir zanaat veya spor öğreten bir ders almak gibi mutluluk getirebilir. Yeni hobiler ve ilgi alanları peşinde koşmak ve çeşitli kültürleri deneyimlemek de mutluluk getirebilir. Mutluluğa ulaşmak, her insanın kendi başına keşfetmesi gereken ilginç bir yolculuktur. Her biri benzersizdir ve nihayetinde, bir ilişki içinde olmak da dahil olmak üzere gerçek mutluluğun tek bir cevabı yoktur.
Mutlu ve bekar olmakla mücadele eden bireyler, sadece bir ilişki içinde olmanın mutluluğu garanti etmeyeceğini veya mutluluğa katkıda bulunmayacağını da hatırlamalıdır. Doğru kişiyle doğru zamanda doğru ilişkiye girmek tüm farkı yaratan şeydir. Kötü romantik eşleşmeler ve başarısız ilişkiler, birinin hayal edebileceğinden daha fazla mutsuzluk yaratabilir.
Bekar bireyler nihayetinde zamanlarını kendilerini iyileştirmenin, yeni girişimlerin peşinde koşmanın ve kim oldukları hakkında daha fazla şey keşfetmenin bir aracı olarak kullanmalıdır. Bazen en iyi ilişkiler, insanlar onlardan en az bekledikleri anda gerçekleşir. Her insan tam anlamıyla yaşamalı, inançlı olmalı ve gerçekten onlar için amaçlananın her zaman yolunu bulacağına güvenmelidir.
Son Söz
Birkaç yıldır yaşamış olan herkes, hayatın bazen zor olabileceğini bilir. Zorluklarla yüzleşmek, zor zamanlar ve engeller yaşamın kaçınılmaz parçalarıdır. Neredeyse herkes mümkünse onlardan kaçınmak ister, ancak nihayetinde bazı şeyler kaçınılmazdır.
Bazen insanlar arkadaşlık uğruna veya yalnızlık duygularını hafifletmek için romantik ilişkiler arzular. Kendini yalnız hissetmek, sayısız bireyin mücadele ettiği bir konudur ve dış kaynaklardan yardım aramada utanılacak bir şey yoktur. Bir arkadaşınızla kahve içmek, anne veya babayla öğle yemeği yemek ya da sadece diğer sevdiklerinizle vakit geçirmek bazen yalnız veya yalnız hissetmek için yararlı bir çare olabilir.
Romantik ilişkiler de yalnızlıkla mücadele edebilir, ancak bekar insanlar için başka birçok yol vardır ve bunun farkında olmaları önemlidir.
Burada, Regain'de, ihtiyacı olan veya isteyen kişilere en yüksek kalitede terapi ve danışmanlık sunmaktan gurur duyuyoruz. Profesyonel yardım almanın faydaları iyi belgelenmiştir, ancak çoğu insan bunu yapmaktan çekinmektedir. Bazen terapi veya danışmanlığı kendilerinde bir sorun olduğuna dair bir işaret olarak görürler, ancak gerçekte bu inanç daha az doğru olamaz.
Gerçek bir güç belirtisi, ihtiyaç duyulduğunda yardım isteme becerisinde kendini gösterir. Nihayetinde seçim sizindir, ancak yeniden kazanmanın ne olursa olsun sizin için her zaman burada olacağını bilmeniz sizin için önemlidir. Herhangi bir nedenle bizimle iletişime geçme eğiliminde olduğunuzu hissederseniz, buraya tıklayarak bunu yapabilirsiniz.