Gebelikte 38. hafta, bebeğiniz beyaz bir lahana veya İsviçre pazısı kadar büyük! Yaklaşık 48-51cm uzunluğunda olacak ve ortalama 3,2 kg ağırlığına ulaşacaktır. Bebeğinizin beyni, ciğerleri ve karaciğeri, hamileliğin son haftalarında büyümeye devam eder.
Gebeliğin 38. haftasında, tam dönem hamileliğe yaklaşıyorsunuz. Belki her zamankinden daha fazla, bir sonraki adım için hazır hissediyorsun. Ancak ondan önce, hamileliğinizdeki bu önemli hafta hakkında bilmeniz gereken çok şey var. İşte sizler için hazırladığımız hafta hafta gebelik yazı dizisinde gebelikte 38. hafta yaşananlar.
Doğum yaklaştıkça heyecanınızı anlıyoruz ve sizin için fark etmişsinizdir gün gün açıklamaya başladık. 38. haftanızı da gün gün bölüyoruz, bu yüzden ne olacağını ve ne zaman biteceğini bilmek için nelere dikkat etmen gerektiğini biliyorsun, endişelenmeye gerek yok.
Gebelikte 38. hafta, bebeğiniz beyaz bir lahana veya İsviçre pazısı kadar büyük! Yaklaşık 48-51cm uzunluğunda olacak ve ortalama 3,2 kg ağırlığına ulaşacaktır.
Bebeğinizin beyni, ciğerleri ve karaciğeri, hamileliğin son haftalarında büyümeye devam eder. Lango (bebeğinizin cildini kaplayan bulanık, yumuşak saç) gitmiş ya da neredeyse bitmiş olacak.
Bebeğinizin bağırsakları ayrıca doğumdan sonra geçeceği meconium adı verilen ilk kakasını da depolayacak. Meconium, bebeğinizin uterusta yuttuğu herhangi bir şeyden oluşan sümüksü bir maddedir.
Gebelikte 38. hafta içerisinde vücudunuzda görebileceğiniz en büyük değişiklik, alt karnınızdaki baskıda bir artış. Bu süre zarfında bebeğinizin rahimdeki konumunu değiştirmeye başladı, pelvis içinde baş aşağı bakacak şekilde konumlanmıştır.
38 haftalık hamile kaldığınızda, vücudunuzda rahatsızlık hissedebilirsiniz. Vücudunuz daha ağır hissedecek ve uzun süre oturmak, uyumak, hatta ayakta durmak için rahat bir pozisyon bulmakta zorlanabilir. Bu süre zarfında sizi mümkün olduğu kadar rahat hissetmenizi sağlayacak giysiler giymeye çalışın.
Değişen meme büyüklüğünüzü karşılayacak sizin için doğru hamilelik sütyenini seçmeniz yararlı olabilir. Ayrıca, memeleriniz besin bakımından zengin bir sıvı olan kolostrumun sızmasına neden olabilir, bu nedenle sütyeninizde ıslaklık veya sarı lekeler olduğunu fark ederseniz endişelenmeyin.
Gebeliğin 38. haftasında, karnınız pelvisinize doğru daha düşük göründüğünü gösteren “düşmüş” gibi görünebilir. Bu yeni şekil bebeğin rahimdeki değişen pozisyonunun bir sonucudur.
Tavsiye Makale: Hamilelikte Yaşanan Vücut Değişiklikleri Nelerdir?
Hamileliğiniz ilerledikçe, pek çok yeni semptom yaşamadığınızı fark edebilirsiniz.
Ayrıca vücudunuzun gerçek doğuma hazırlanma şekli olan sporadik ve genellikle ağrısız kasılmalar olan Braxton Hicks kasılmalarını da deneyimleyebilirsiniz. Kasılmalarınız tutarlı hale gelirse veya şiddetli ağrı veya kanamaya neden olursa, derhal doktorunuza başvurun.
Tavsiye Makale: Hamilelikte Sırt ve Bel Ağrısı Nedenleri
38 haftalık doğum öncesi randevunuz, bebeğinizin rahim içindeki konumunu kontrol edecek bir ultrason içerebilir.
Bebeğiniz hala makat pozisyonundaysa (önce ayaklar), doktorunuz bebeğin başı pelvise bakacak şekilde yeniden konumlandırmak için “harici sefalik versiyon” denen bir prosedür önerebilir. Hamileliğiniz normalse ve bebeğiniz sağlıklı görünüyorsa, bu sizin son ultrasonunuz olabilir!
Tavsiye Makale: Hamilelikte Ultrason Önemi ve Çeşitleri
Sabırlı ol! Bu son haftaları olabildiğince rahat ve stressiz geçirmeye çalışın. Nazik bir şekilde egzersiz yapmak için zaman ayırın veya dışarı çıkıp kendinizi evde hissettiğinizde arkadaşlarınızla buluşun.
Sağlıklı ve dengeli bir diyet ile kendinizi ve bebeğinizi beslemeye devam ettiğinizden emin olun. Dondurucuyu hazır ve besleyici öğünlerle kendiniz için stoklamak iyi bir fikirdir, bu nedenle bebek geldiğinde yemek pişirme konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.
Tavsiye Makale: Gebelikte Beslenme: Hamilelikte Diyet Süreci
Mümkün olduğu kadar çalışmak ve evin etrafındaki her anıyı almak için zaman geldi. Evde başka çocuklar varsa, bebek doğduktan birkaç gün sonra onları arkadaşlarına ve aile üyelerine göndermek için birkaç gecelik eşya hazırla.
Anne tüm bu acılardan dolayı babayı sorumlu tutabilir, böyle bir çıkışa hazır olunmalıdır. Ancak merak etme suçlamalar fazla sürmeyecektir.
Gebelikte 38. hafta vücudunuz ve bebeğiniz hakkında daha fazla şey bildiğinize göre, merak ediyor olabilirsiniz: sırada ne var? 38. gebelik haftanızdan en iyi şekilde yararlanmak ve doğum için hazırlık yapmak için yapabileceklerinizin günlük kontrol listesi:
Henüz yapmadıysanız, şimdi hastane çantanızı hazırlamak için iyi bir zaman. Hastanede rahat hissetmek ve bebeğin gelişi için hazırlıklı olmak için hastanede ihtiyacınız olabilecek her şeyi düşünün.
Hastane çantanıza kendiniz, doğum partneriniz ve yenidoğan için bir şeyler koyun. Bu çantayı şimdi paketlemek iyi bir fikir, bu yüzden doğum sırasında bunlarla uğraşmazsınız.
Doğum öncesi zindelik sınıflarına veya doğum derslerine katılıyorsanız, teknikleri uygulamanız yararlı olabilir. Tercih ettiğiniz nefes alma veya gevşeme tekniklerini veya doğum sırasında kullanmayı planladığınız vücut hareketlerini uygulayın. Ancak fazla zorlamayın.
Bebek odasını hazırlamanın zamanı geldi! Birçok kadın, hamileliğinin son haftalarında bebeğin evde gelmesi için hazırlık yapma zorunluluğunu hisseder.
Buna “yuvalama” denir ve bebeğin odasını ve hatta bütün evi düzenlemek istemek çok yaygındır! İhtiyacınız olursa yardım isteyin ve organizasyon çabalarınızla bunalmış hissetmeyin.
38. gebelik haftanızın yarısı doğum planınızı net bir şekilde görmek için iyi bir zamandır. Evde doğum veya hastanede doğum yapmayı planlıyor olun fark etmez, nereye gideceğinizi, kimin olacağını ve ne zaman ihtiyaç duyacağınızı bildiğinizden emin olun.
Doğum sırasında neler beklenebileceğini öğrenin. Daha fazla makalelerimizden okuyarak doğum için hazırlanın veya hala emin değilseniz, sağlık uzmanınıza soru sorun.
Çağrı listenizi oluşturun. Doğuma girdiğinizde ve bebek doğduğunda ulaşmanız gereken kişilerin isimlerinin ve telefon numaralarının bir listesini derleyin. Doktorunuz veya ebenizin iletişim bilgileri ile küçük çocuklarınız varsa bakıcı veya evcil hayvan bakıcısıyla ilgili bilgileri ekleyin.
Bebeğinizin tüm dönemine ulaştığını kutlayabilirsiniz! Buraya gelmek için çok çalıştın, bu yüzden bu dönüm noktasını kutlamanın basit bir yolunu bul. Spa ya da salona gidin, arkadaşlarınız ya da ailenizle özel bir yemeğin tadını çıkarın ya da sizin ve bebeğinizin ne kadar uzaktan geldiğini görmek için anılarınıza bakın.
38. haftada doktorunuz rutin tansiyon kontrolü yapabilir ve idrarınızı preeklampsi gibi komplikasyonları gösterebilecek protein birikimi açısından test edebilir. Bebeğiniz şimdi herhangi bir zamanda gelebilir, bu yüzden doğum yapmak için mümkün olduğunca hazırlıklı hissetmeniz önemlidir.
Unutma, son randevun sadece bir rehber. Üçüncü üç aylık dönem boyunca ilerlerken, doğum için hazırlıklı olduğunuzdan ve bebeğiniz geldiğinde evin hazır olduğundan emin olun.
İşte yine hormonlar geliyor. Etkileri, cilde artan kan akışı ve hamilelik sırasında artan metabolizma ile birlikte, linebacker gibi sizi terletebilir. Serin kalmak, bol kıyafetler giymek, bol su içmek ve bazı pencereleri veya klimayı açmak gerekebilir.
Hepimiz kadınların tarlada çömelme konusundaki doğum hikayelerini duyduk. Çömelme aslında doğumu hızlandırır, çünkü pelvik açılışı arttırır, böylece bebeğe inmesi için daha fazla yer sağlar.