Vejeteryan beslenme düzeni, yeterli enerjiyi sağlar mı?
5 ay önce
2 Cevap
Vejeteryan diyeti, yeterli düzeyde az yağlı süt ürünlerini bulundurduğunda yeterli kalsiyum ve enerji alımını sağlar ve osteoporosiz riskini azaltır.
5 ay önce
Vejetaryen beslenmede, gerekli enerjiyi dengeli makrobesinler ile sağlayabiliriz. Protein ihtiyacını karşılayabilecek bitkisel ve hayvansal gıdalarla enerjiyi dengeleyebiliriz.
5 ay önce