Tek başına hiçbir yiyecek kanser riskini azaltamaz, ancak besinlerin bir karması fark yaratabilir. Öğünlerde yiyeceklerinizin en az 2/3''ünün bitkisel olmasına dikkat edin ve proteinlerin üçte birinden fazlası hayvansal olmasın. Amerika Kanser Araştırma Enstitüsüne göre yeni çağın bu tabağı kanserle savaşta önemli bir araçtır. Gelin tabağınıza koyabileceğiniz kötü ve iyi yiyeceklere bakalım.