Belki on iki yaşından beri günlük tutuyorsun. Belki de defteriniz, yazacağınız senaryo için fikirlerle dolu yaratıcı bir çıkış noktasıdır. Belki de mutfak tezgâhında oturup telefonda sohbet ederken karalamalar yaptığınız bir peddir. Belki kendinizi bir gazeteci olarak görmüyorsunuz, ama sen listeleri yaz . Her durumda, her şeyi kağıda dökmenin her zaman tatmin edici bir yönü vardır. İyi duyguları geliştirmemize, kendimizi kötü olanlardan arındırmamıza veya sadece düşüncelerimizi doğru bir şekilde anlamamıza yardımcı olabilir.
Sizin için en iyi günlük, gerçekten kullanacağınız dergidir - bu daha çok geleneksel bir planlayıcı gibi işleyen bir dergi veya basitçe bakılması güzel olan bir dergi olsun.
01
HIZLI VURUŞ
The Five-Minute Journal'ın ilk sayfalarında bir yazıt, bunun sihirli bir hap olmadığı konusunda ısrar ediyor. Burada yazdığınız rüyalar, niyetler ve özlemler ne olursa olsun, bunları gerçek hayatta yine de gerçekleştirmeniz gerekecek yazıyor. Ancak bu günlük tam olarak bunun nasıl yapılacağına dair bir rehberdir ve her seferinde beş dakika pratik yapmaktan mutluluk duyduğumuz biraz sihirdir. Her gün (ya da öyle hissettiğiniz her gün, baskı olmadan), sabahları üç basit soruya ve geceleri iki kolay düşünceye yanıtlarınızı doldurursunuz. Her biri niyet, minnettarlık ve bakış açısını teşvik eder. Ve hepsi, biraz daha iyi yaşama fikrini tamamen ulaşılabilir hissettiriyor.
- Beş Dakikalık Günlük goop, 25 $ ALIŞVERİŞ YAP
02
BOŞLUK
Ne zaman rehberli günlük tutma alıştırmaları vibe değil, basit bir not defteri ferahlatıcı boş bir sayfadır. AllSwell'in bu modeli esneklik için tasarlanmıştır. 'YAZ' yazan kapaktan açarsanız, düzgün ve düzenli notlar, listeler ve günlük girişleri için sıralı sayfalar alırsınız. İkinci kapağı olan 'DRAW' a çevirin ve karalamalar için mükemmel olan boş sayfalara açacaksınız.
- Defter 1 goop, 23 $ ALIŞVERİŞ YAP
Defterde hiçbir uyarı veya uygulama yoktur, bu nedenle kendinizi yaratıcı bir ilham ararken bulursanız, AllSwell'in şükran listelerini, mektup yazmayı ve değerli anıların eskizlerini (örneğin Senin çocukluk). Karıştırın, seçin ve kaleminizin ona gitmesine izin verin.
- Güverte goop, 25 $ ALIŞVERİŞ YAP
03
BAHARATLI
Bu dergi sadece daha iyi seks için değil, aynı zamanda ortak bir ilişkide samimiyet, aptallık ve dürüstlüğü geliştirmek için de bir kaynak. Oyunun hemen ardından alınacak şekilde tasarlanmıştır. Günlük, bireysel olarak yanıtladığınız bir dizi bilgi isteminde size rehberlik eder, '___ hissediyorum' ve 'En çok ____ olduğunda kendimi açık hissettim' gibi ifadeleri ve ardından birlikte yanıtlayacak soruları doldurur: Ne öğreniyoruz? Ne istiyoruz ve neye ihtiyacımız var? Her dört girişten sonra, bir çift olarak nasıl büyüdüğünüzü ve son check-in'den bu yana neye minnettar olduğunuzu düşündüğünüz bir sayfa var. Hatta eşinizle arzularınızı yapıcı bir şekilde nasıl ileteceğiniz ve günlüğü doldurmak garip geliyorsa nereden başlayacağınız konusunda bir rehber içerir.
- Çiftler İçin Bir Seks Günlüğü goop, 26 $ ALIŞVERİŞ YAP
04
BASİT PLAN
Bu küçük kitapçığın temel yapısı aylık ve haftalık bir planlayıcı olsa da, sayfalarda çalışmak, ne istediğinizi ve onu nasıl takip etmek istediğinizi gerçekten netleştirmek anlamına gelir. Günlük sizden belirli hedeflerinizi eyleme geçirilebilir adımlara bölmenizi ister ve ayrıca sizden niyetlerinizin arkasında neyin olduğu, hangi desteğe ihtiyacınız olduğu ve hedeflerinizin temel amacınızı nasıl yerine getirdiği üzerine düşünmenizi ister. Bunların hepsi kulağa çok kariyer odaklı gelebilir - ve evet, bunun için harika - ama aynı zamanda ilişkilerimiz, entelektüel gelişimimiz ve ruhsal gelişimimiz için paha biçilmez bir araçtır.
- 2020/2021 Yıl Ortası Haftalık Günlüğü goop, 35 $ ALIŞVERİŞ YAP
05
Şükran Tutumu
Bu derginin konsepti basit: Minnettar olduğun şeyleri not alabileceğin bir yer. Bu kadar. Kılavuz yok, uyarı yok, etkinlik yok. Her gün kutsamalarınızı saymanız için bir hatırlatma olarak sadece kapaktaki basit yazı. Komodinin üzerinde güzel görünüyor (uyumadan hemen önce giriş yapmayı seviyoruz) ve harika bir hediye. Ve gezegenimiz minnettar olabileceğimiz bir şey olduğu için: Bu günlük tamamen geri dönüştürülebilir.
- Minnettarlık Çizgili Defter goop, 16 $ ALIŞVERİŞ YAP
06
JOY RIDE
Bu günde bir sayfalık günlükteki istemleri doldurmak, çocukken tuttuğunuz kişisel günlüğünüze yazı yazmak gibi geliyor. Her sayfada, sevdiklerinize sevdiklerinize nasıl mutluluk getirdiğini düşünmek veya sonsuza kadar yaşayabileceğiniz bir anıyı hissetmek gibi kısa, tamamen neşe uyandıran bir aktivite vardır. Ardından, birkaç kısa satırla sizin için olanı yanıtlamanızı ister. Bir anda kalbimizi kaldırmanın kolay bir yolu olduğunu gördük. Her sayfayı doldurduktan sonra bile, bu günlük tekrar ziyaret etmek için harika. En sevdiğiniz sayfaların üzerinden tekrar tekrar geçmek için önceki notlarınızı parmaklarınızla kapatın.
- Her Gün Sizi Mutlu Edecek Bir Şey Yapın goop, 13 $ MAĞAZA ŞİMDİ
07
DÜŞÜNCE GIDA
Vücudunuzu daha fazla dinleme görevindeyseniz, bu yemek günlüğü harika bir ilk adımdır. Seviyoruz çünkü neyi, ne zaman ve nasıl yeneceğine dair reçeteler yok, sadece nasıl hissettiğinizi, nasıl uyuduğunuzu ve gün boyunca ne yediğinizi ve içtiğinizi not etmek için boşluk var. Ve daha sağlıklı rutinler geliştirmenize yardımcı olabilir: Araştırmalar, hiçbir şeyi kasıtlı olarak değiştirmeden kendi kendini izlemenin yeme alışkanlıklarımızı daha iyi hale getirmede etkili olduğunu gösteriyor.
- Kuyu Dergisi goop, 28 $ ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAP