Beslenme uzmanları sağlıklı bir yaşam ve pek çok hastalıkla mücadele için ”Hergün bir elma yemek çok yararlı” tavsiyesinde bulunuyor.
Bol miktarda C vitamini ve potasyumun yanı sıra elmada daha birçok yararlı besin değeri bulunuyor.
Bunların başında organik asitler ve petkin geliyor. Petkin vücudu toksinlerden arındırıyor, kolesterolü düşürüyor ve şekeri dengede tutuyor.
İçerdiği maddeler bakterilerin vücudunuzu etkilemesini önlüyor. Uzmanlar elmanın kabuklarıyla yenmesinin daha sağlıklı olduğunu da vurguluyor.