Uykunuzun süresi kadar kalitesi de önemli. Magnezyum içeren bu gıdalarla kaliteli, dinendirici ve yenileyici bir uykuyu garantileyebilirsiniz. Sağlıklı ve kaliteli bir uykunun, ruh halimizden bağışıklık..
Bazı yiyeceklerin mutluluk seviyenizi belirgin bir şekilde arttıracağını biliyor musunuz? Şimdi sizi o yiyeceklerle tanıştırıyoruz. Beynin sentezlediği serotonin seviyesiyle, mutluluk arasında doğrudan bir ilişkinin olduğunu..