Vücut Dili
Bu makalede, vücut dilinin ne anlama geldiğini ve insanları daha iyi anlamak ve onlarla daha etkili iletişim kurmak için karşınızdakini nasıl okuyup yorumlayabileceğinizi anlatmaya çalıştım.
Vücut Dili Nedir?
Basitçe ifade etmek gerekirse, vücut dili, gerçek duygularımızı ortaya çıkarmak için kullandığımız konuşulmayan iletişim unsurudur. Örneğin jestlerimiz, yüz ifadelerimiz ve duruşumuz.
Bu işaretleri okuyabildiğimizde, onu kendi yararımıza kullanabiliriz. Örneğin, anlamamıza yardımcı olabilir birinin bizi söylemeye çalıştığı şeyin ve o anki reaksiyonların farkındalığımızı artırır. Daha olumlu, ilgi çekici ve yaklaşılabilir görünmek için kendi vücut dilimizi ayarlamak için de kullanabiliriz.
Negatif Beden Dili Nasıl Okunur?
Negatif vücut dilinin farkında olmak, konuşulmayan konuları veya kötü hisleri algılamanıza izin verebilir.
Zor Konuşmalar ve Savunuculuk
Zor veya gergin konuşmalar iş hayatının rahatsız edici bir gerçeğidir. Belki de zor bir müşteriyle uğraşmak zorunda kaldınız veya zayıf performansı hakkında biriyle konuşmaya ihtiyaç duyduğunuzda.
Genellikle gerginlik, stres, savunmacılık duyguları ile karmaşıklaşırlar. Onları saklamaya çalışsak da, bu duygular genellikle beden dilimizde kendini gösterir. Bu vucut dilinin ortak duruşu şöyledir.
- Kollar vücudun önünde kıvrılmıştır.
- Minimal veya gergin yüz ifadesi olur.
- Vücut uzaklaşır.
- Gözler aşağı bakar.
Bir sunum yapmanız veya işbirliği yapmanız gerektiğinde bir grupta çevrenizdeki insanların yüzde 100 meşgul olmasını istersiniz.
İşte insanların söylediklerinizden sıkılabileceklerini veya ilgisiz kalabileceklerini gösteren bazı açıklayıcı işaretler şöyledir.
- Başları aşağı dönük bir şekilde çökmüş oturuyor.
- Başka bir şeye bakmak,
- Kıpır kıpır, kıyafetleri seçmek ya da kalem ve telefonlarla uğraşmak,
- Yazı veya karalama,
Kendinden Emin Bir İlk İzlenim Yaratmak İçin Yapılacaklar.
Bu ipuçları, harika bir ilk izlenim bırakmanız için vücut dilinizi ayarlamanıza yardımcı olabilir. :
- Açık bir duruşa sahip olun. Rahat olun ama kambur durmayın! Dik oturun veya ayakta durun ve ellerinizi yanlarınıza koyun. Elleriniz kalçalarınızın üzerinde durmaktan kaçının, çünkü bu sizi daha büyük gösterir ve bu saldırganlık veya hükmetme arzusunu ifade edebilir.
- Sağlam bir el sıkışma kullanın. Ama kendinizi kaptırmayın!
- İyi göz teması kurun. Her seferinde karşınızdaki kişinin bakışlarını birkaç saniye tutmaya çalışın.
- Yüzünüze dokunmaktan kaçının. Soruları yanıtlarken yüzlerine dokunan insanların dürüst olmadıkları yönünde yaygın bir algı vardır.