En sağlıklı meyve nedir
Elmalar, lif, C vitamini ve çok sayıda antioksidan bakımından yüksektir. Çok dolduruyorlar ve kendinizi öğünler arasında aç bulursanız mükemmel atıştırmalıklar yapıyorlar.
Bence bütün meyveler farklı vitamin değerlerine göre değerlendirilir. Bu yüzden hepsinin sağlıklı olduğunu düşünüyorum. Örneğin C vitaminini portakal mandalina gibi kış meyvelerinde bulabilirken bazı meyveler vitaminlerin yanında bir de lif kaynağı olabilir.
C vitamini, lif ve manganez yüklüdür ve muhtemelen var olan en lezzetli yiyecekler arasındadır. Diğer sağlıklı meyveleri kiraz, üzüm, greyfurt, kivi, limon, mango, kavun, zeytin, şeftali, armut, ananas, erik ve ahudududır.
Cevabınızı eklemek için Giriş yapmalısınızSorunuzu sorun, soruları cevaplayın ve para kazanın.