Travma
"Bir yemek benzetmesi yardımcı olabilir. Diyelim ki, köpeğiniz öldü. Belki bu olay hakkında fazla düşünmüyorsunuz, ancak ara sıra düşündüğünüzde, aklınıza olayın farklı yönleri geliyor: Göbeğinin kaşınmasını ne kadar da severdi, onu tasmasız sokağa çıkardığınız gün ona araba çarpmıştı. Hatırlıyorsunuz, başkalarıyla konuşuyorsunuz, yürüyorsunuz, yazıyorsunuz, ağlıyorsunuz, gülüyorsunuz. Yavaş yavaş, acı, küçülüyor, işleniyor ve "hazmediliyor". Üzücü bir olay hazmedildiğinde, artık o sizin besinlerinizden biri olmuştur, sizin içinden büyüyeceğiniz bir kaynağa dönüşmüştür.(...) Öte yandan, size kötü gelen ya da zehirli bir şeyler yediğinizi düşünün. İdeal olarak, bundan kurtulmanız mümkün. Belki bir süre titreyeceksiniz ya da hasta olacaksınız, ama sonunda bu besin sisteminizden çıkacak. Ancak, ne yazık ki acı deneyimler yaşandığında, bunu reddedemezsiniz ya da vücudunuzdan atamazsınız. Tek çıkış yolu, bu deneyimden geçmektir, anıları işleyerek uzun dönemli hafızaya uzanan yoldan geçmek. Bu anı işlenene ya da hazmedilene kadar duvarın arkasında kalır; hiç işlenmeden ve bütün tazeliğini koruyarak." (Greenwald, 2005)
Çocuk ve Gencin Yaşamındaki
Ani Değişiklikler / / /
"Artık Hiç Bir Şey Eskisi Gibi Değil,
Sanırım Bu Bir Travma "
Travmalar, yaşamın normal seyrinde ilerleyeceği sanılırken karşımıza çıkan ve o günden sonra yaşamın seyrini değiştiren olaylar, bu olayların kişide yarattığı etkiler olarak tanımlanabilir. Bir olayın ne ölçüde travma olarak algılanacağı kişiden kişiye değişebilir.
Kişinin yeniden verimli, huzurlu bir birey olması için travmalarını aşması, travmaların yarattığı kaygı, korku, üzüntü gibi olumsuz duygulardan kurtulması çok değerli deneyimlerdir.
- Yaşanan bir olayın travma olup olmadığı nasıl anlaşılır?
- Travma sonrası stres bozukluğu nedir?
- Travmatik yaşantılarla nasıl baş edilir?
B.E.Y.A.Z Bireysel Gelişim ve Danışmanlık Merkeziolarak, çocuk ve gençlere yönelik travma çalışmalarıyla da hizmet vermekteyiz.
Neler yapıyoruz?
- EMDR
- Dışavurumcu sanat terapisi
- İmgeleme yöntemleri ile bireysel çalışmalar