Merhaba arkadaşlarım, 3 yıl body ile uğraşıp tahlihsiz bir ameliyat sonrasında 2 yıl ara vermiştim. Spora ilk başladığım yıllar kilom 69 idi ameliyata girmeden evvel yani sporu bırakırken hacimden dolayı 87 idim. Gene vücudum düzgündü ama iki yıl sonra kilo 102 , bildiğiniz hantallaştım. Göbekli hale geldim. Spora tekrar başladım. 102 kilodan 98'e düştüm ve şimdi Universal Liquid Carnitin kullanıyorum. Ancak başka takviye almalı mıyım ? Suppelementler önerisi olan var mı ?