Yulaf Samanının Faydaları
- Yulaf samanı, protein, saponin, flavonoid, alkaloid, steroid yapıda olan bileşenler, B1 vitamini, B2 vitamini, D vitamini, E vitamini, karoten ve yağ içerir. Ayrıca kalsiyum, magnezyum ve demir gibi mineraller ile silikon ve potasyum gibi eser elementler içermektedir.
- Yulaf tarih öncesi çağlardan bu yana insanlar ve hayvanlar için başlıca gıda kaynağıdır. Hayvanlar için bir gıda olarak tanınmasına karşılık bir takım insan hastalığı, kırgınlığı ve rahatsızlığı tedavisinde de kullanılmaktadır.
- Kolesterolü, kuvvet ve direnci artırarak doğal bir şekilde düşürdüğü öne sürülmektedir.
- Yulaf samanı tohumu, spazmı önleyici, kardia, idrar söktürücü, cilt yumuşatıcı, yatıştırıcı ve uyarıcı özellikler taşımaktadır.
- Yulaf samanı, çok sayıda sinirsel durumun tedavisinde tavsiye edilmektedir. Ayrıca nörolojik ağrılarla ilgili yorgunluk, uykusuzluğun bitkisel tedavisi veya doku sertleşmesine yardımcı olmaktadır.
- Yulaf samanı, obezite, varisli damar, sindirim yolları ile ilgili tahriş gibi problemler ile mücadelede yardımcı olur.
- Araştırmalar yulaf samanının tümör önleyici bileşenler içerdiğini ortaya koymuştur. Genel olarak kansere iyi gelmesinin yanında bağırsaklarda kanser oluşum riskini düşürür.
- Yulaf samanı vücuttaki kan şekeri seviyesini düşürür ve şeker hastalığı tedavisinde yardımcı olur.
- Yulaf samanı; buğday, arpa ve çavdar gibi diğer tahılların içerdiği gibi glüten içermez.
Yan Etkisi
Bilinen bir yan etkisi yoktur. Ancak yulafa karşı bir alerji mevcut ise yulaf samanı içeren herhangi bir üründen uzak durmanız iyi bir fikir olabilir.