Bitki Çaylarının Hazırlanması
Genellikle çiçek, yaprak karışımları hazırlamak için yaklaşık 25 gr kurutulmuş bitki üzerine 1 lt kaynamış su ilave edilir. Kabın ağzı kapatılır ve 10 dakika beklendikten sonra karışım süzülerek içilir.
Günde 2-3 fincan içilebilir ve kapalı bir kapta 24 saat bekletilebilir. 1 lt su ile büyük miktarlarda hazırlanmak istenmiyorsa tek kişilik ve tek içimlik olarak 1-2 çay kaşığı bitki karışımı üzerine kaynamış su dökülüp, 15 dakika beklenerek hazırlanabilir.
Bitki çayları aç karnına, öğle yemeğinden 2-3 saat sonra veya yatmadan önce kullanılabilir. Tatlandırılmak isteniyorsa bal kullanılması ve seramik kaplardan içilmesi tavsiye edilmektedir.