Sırt Ağrısına Ne İyi Gelir
Sırt ağrısı, orta yaşlılar ve yaşlılar arasında sık görülen bir sağlık sorununun kaynağıdır ancak bazen gençlerde bundan muzdariptir.
Bir sırt ağrısı belirtileri şunlardır sırt veya kalça çevresinde ağrı, omurgaya bağlı hareketlerde zorlanma.
Sırt ağrısı, kas gerginliği, yanlış diyet, fiziksel aktivite eksikliği, artrit, aşırı fiziksel emek, kötü oturuş duruşu ve gebelik gibi birçok nedenden kaynaklanabilir.
Sırt ağrısı, gündelik faaliyetlerin gerçekleştirilmesini zorlaştırır. Doğal tedaviler acısından hızlı bir rahatlama sağlayabilir ve hayatı yeniden sağlıklı yaşamanıza imkan sunar.
Sırt ağrısı için ev ilaçları
İşte sırt ağrısı için en iyi 10 ev ilacı.
1. Zencefil
Kusmayı önlemek için kullanılan zencefil kökü, bel ağrısı tedavisinde de kullanılabilir. Zencefildeki anti-inflamatuar bileşikleri ile sırt ağrısından kurtulabilirsiniz.
Sırt ağrısı için zencefil çayı kullanılmalıdır.
Etkilenen alana biraz zencefil püresi uygulayın ve ardından okaliptus yağı sürün.
4 ila 6 ince zencefil kökünü kesin ve bir buçuk su bardağına koyun. Çalkalayın ve 10 ila 15 dakika boyunca kısık ateşte kaynatın. Karışımın oda sıcaklığıda soğumasına ve süzülmesine izin verin. Bal ekleyin ve sonra için. Bu zencefil çayı günde iki veya üç defa olarak birkaç gün içebilir veya iyileşme görene kadar içebilirsiniz.
Bir buçuk çay kaşığı karabiber mısır, bir buçuk çay kaşığı karanfil ve bir çay kaşığı zencefil tozu ile bitki çayı da yapabilirsiniz.
2. Fesleğen Yaprakları
Sırt ağrısı çektiğinizde, fesleğen yaprakları da kurtarıcı olabilir.
Sırt ağrısı için fesleğen çayı denemelisiniz.
Bir bardak suya 8 ila 10 fesleğen yaprağı ekleyin ve suyun yarısı kadar buharlaşıncaya kadar kaynatın.
Oda sıcaklığında soğumasını bekleyin ve sonra bir tutam tuz ekleyin.
Hafif ağrı için, günde bir kez bu karışımı için; Ağır ağır günde iki kez iç.
3. Haşhaş Tohumu
Haşhaş tohumları sırt ağrısı için harikadır.
Her biri haşhaş tohumunu ve kaya şekerini 100 gr öğütün.
Bu karışımın iki çay kaşığını günde iki kez tüketin ve ardından bir bardak süt için.
4. Bitkisel Yağ
Sırtınıza bitkisel bir yağla masaj yapmak, kasların rahatlamasına ve ağrıların hafifletmesine yardımcı olabilir. Okaliptüs yağı, badem yağı, zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı gibi bitkisel yağları kullanabilirsiniz. Yağ ısınacak şekilde ısıtın ve hafifçe ağrıyan bölgeye masaj yapın.