Neredeyse hiçbir evlilik sorunu sadakatsizlik kadar acı verici değildir. Pek çok evliliğin başarısız olduğu doğrudur, ancak daha pek çoğu, her iki eş de uzlaşmaya çalıştığında başarılı olur. Yakınlaşma ve güçlenme şansları var.
“Sadakatsizliğin” Anlamını Netleştirmek
Aldatma söz konusu olduğunda, herkese uyan tek bir senaryo yoktur. Aldatmayı neyin oluşturduğu bir evlilik içinde ve hatta eşler arasında da değişebilir. Örneğin, duyguları paylaşıp birbirinizle cinsel ilişkiye girmemek zina sayılır mı? Tamamen çevrimiçi cinsel karşılaşmalar veya ilişkiler yaşamaya ne dersiniz? Bir evlilikte zina teşkil eden şey, yorum meselesidir. aldatan partner ve eştir ve kişiden kişiye ve çiftten çifte değişir.
Aldatmanın meydana gelmesi herhangi bir evlilik türü ile sınırlı değildir. Hem görünüşte mutlu çiftler hem de önemli sorunları olanlar için geçerli. Sadakatsizliğin bir dizi potansiyel nedeni vardır.
- Soğukkanlılık ve ilgisizlik.
- Birbirinden hoşlanmama, şefkat ve sevgi ortadan kalkar.
- Ortaklığın yürümesine ilgisiz.
- Duyguları ifade edememe ve ilişkinin gerekliliklerini tartışamama.
- Ortağa çok az saygı duymak.
- Kalıcı rahatsızlık veya fiziksel bozukluk gibi kişinin fiziksel sağlığı ile ilgili sorunlar.
- Melankoli ve endişe gibi zihnin koşulları.
- Bağımlılık, içki, seks, romantizm veya narkotik. Tıklamak Burada bağımlılık hakkında daha fazla bilgi için.
- Güven eksikliği veya tartışmalardan kaçınma arzusu da dahil olmak üzere, bir evliliği rahatsız eden ancak nadiren konuşulan şeyler.
- Çocuk sahibi olmak veya onların evden ayrıldığını görmek gibi statükodaki değişiklikler.
- Bir çiftin bir süre uzakta olması gerektiği zamanlar gibi gergin zamanlar.
Size yardımcı olabilecek kişilerle görüşün
Güvendiğiniz ve deneyiminiz hakkında sizi cesaretlendirip yükseltebilecek insanlarla konuşmak oldukça faydalı olabilir. Her zaman her şeyde kusur bulan insanlardan uzak durun. İhtiyacınız olduğu kadar zaman ayırabilirsiniz.
Kırık bir evliliği uzlaştırmak
Bir ilişkiden sonra yoluna devam etmek, bir çiftin yaşayabileceği en zor şeylerden biridir. Bu teste yanıt olarak çeşitli duygular ve şüpheler olabilir. Yine de güveni yeniden tesis etmek, suçlamayı kabul etmek, araları düzeltmek ve birbirlerini affetmek için birlikte çalıştıklarında, çiftler birbirlerine olan sevgi ve şefkatlerinin eskisinden daha güçlü olduğunu görebilirler.
İyileşmeye yardımcı olması için aşağıdakileri dikkate alın:
- Son bir seçim yapmadan önce bekleyin. İyileşmek için biraz zaman ayırın ve evliliğiniz hakkında aceleci kararlar vermeden önce ilişkinin neden olduğunu anlayın.
- Üzerine düşeni yap ve sorumluluk al. Hile yaptıysanız, sorumluluğu kabul edin. Bu diğer kişiyle cinsel ilişkiye girmeyi bırakın ve onları tamamen görmekten kaçının. Bir ilişkisi olan bir iş arkadaşınızla uğraşırken, iletişimi profesyonel tutmak en iyisidir. Bu mümkün değilse, alternatif istihdam seçeneklerini araştırmak isteyebilirsiniz.
- Konuşacak bir evlilik danışmanı bulun. Nitelikli bir terapist bulun (https://www.goodtherapy.org/learn-about-therEvlilik Danışmanlığı (goodtherapy.org)) evlilik terapisinde uzmanlaşmış ve çiftlerin sadakatsizliğin üstesinden gelmesine yardımcı olan uzmanlığa sahip. Amaç evliliği kurtarmaksa, evlilik terapisi her iki partnerin de mesele hakkında bakış açısı kazanmasına, buna yol açmış olabilecek altta yatan sorunları saptamasına ve ilişkiyi onarmak için yapıcı tavsiyeler vermesine yardımcı olabilir.
- Destek için geniş bir insan yelpazesine danışın. Sizi yargılamayacak ve anlayacak bir grup insandan yardım alın. Evlilik terapisinde deneyime veya uzmanlığa sahiplerse, ruhani liderler yararlı olabilir. Konuyu okumak faydalı olabilir. Ne yazık ki, her kişisel gelişim kitabı yararlı değildir. Siz ve eşinizin okuma önerilerine ihtiyacınız varsa, bir terapistle veya başka bir uzmanla konuşun.
- İnancı yeniden inşa et. Barışa yol açabilecek güveni yeniden inşa etmek için bir strateji oluşturun. Bir son tarih belirleyin ve bir prosedür oluşturun. Hatanızın farkına varın ve af dileyin. Hazır olduğunuzda, sadakatsizliği için sevgilinizi affedin. Tartışarak birbirinizi anlamaya çalışın.
Siz ve eşiniz, kendinizi evliliğiniz üzerinde çalışmaya adadıysanız, sizi şaşırtacak ve memnun edecek şekillerde gelişecek ve yeşerecek yeni bir birlikteliğe girmiş olduğunuzu görebilirsiniz.