

Çok basit sebebi. Gebelik ve doğum - tamamen doğal bir süreç. Ancak sizin vücudunuz için bir deneme. Doğa her şey yapıyor sizin bu denemeyi iyi geçmesine. Fakat kendisine yardım edebilmek - her zaman iyidir.
Yeniden yapılanma pulları ile ekoloji hakkında, içinde yaşadığız hatırlayalım. Bizim kullandığımız sigara, içtiğimiz içki, seyrettiğimiz filmleri, okuduğumuz kitapları, kullandığımız kelimeleri ve bizim düşünce hem de arzuların konularda ilgili. Kullandığımız yaşam tarzı.
Çok az bulunur hamile kadın sağlıyı tamamen çok iyi olduğunu. En azından vücut düzeyende.
Bu normal ve doğru, hayatın orada ılımlı egzersiz vardır. Bu normaldir. Bu doğru. İnsanlara kendi vücut geliştirenlere, biz alıştık görmek sporcu olarak, bu şekil aynı zamanında kazandıklarını yaşam için ya da tuhaf insanlara kimde zaman bulunuyor ve para bu tuhaflık için.
Yoga uyguladığımızdı fiziksel ile nefes egzersizleri hamililik süresinde ve doğum sonrası size omurga da ki ağrı daha az zarar sağlayacaktır - çünkü vücudun merkezi ileri kayar, sırt kasları normalden daha fazla kadar gerginler. Daha açık ve çalıştıran Pelvis doğumda daha az ağrı gerçekleşecek. Öğrenme nefes egzersizleri size müsaade edecek bilincini kaybetmemek, boğmamak ıkıntı sırasında ne zaman vücut nefesi oldukça ağır alıyor. Herhangi bir fiziksel veya nefes egzersizleri esnasında vücudun belirli rahatsızlık hissi sizi ağrı karşı psikolojik hazır olmasını sağlayacaktır. Eğer aniden ortaya ağrı çıkmaktadır siz panik olmayacaksınız, onların talimatları duyacaksınız ve bunları yerine getirmek için hazır durumda olacaksınız.
Yoga seçtiğinizde ve uyguladığınızda siz kendi kendinize yardımcı olacaksınız.