MASAJ
Tarihi milattan öncesine dayanan masaj; birçok rahatsızlığın giderilmesi, vücut yorgunluğunun atılması, kas spazmlarının giderilmesi, doku şişkinliklerinin azaltılması ve dolaşımın düzenlenmesi için yapılır. Vücudun yumuşak dokularına sistemsel manipülasyon tekniklerinin uygulanması esasına dayanır.
Masajın Dikkatle Uygulanması Gereken Durumlar:
- İleri derece şeker hastalarında,
- Yakın zamanda kalp krizi geçirmiş, yüksek tansiyonu olan kişilerde,
- Hemofili gibi kanama hastalığı olan kişilerde,
- Gebelikte ve büyük fıtık vakası olan kişilerde uygulama çok dikkatli yapılmalıdır.
Medikal Masaj
Medikal masaj; yerleşik kas ağrılarının giderilmesi amacıyla yapılır. Sporcu masajı olarak da bilinir. Çok ciddi kas rahatsızlıkları için doktora başvurulmalı ve fizik tedavi uygulanmalıdır.
Selülit Masajı
Vücudun dolaşım bozukluğundan kaynaklanan selülit dokunun dağıtılması ve cildin sıkılaştırılması amacıyla yapılır. Ağırlıklı olarak kalça, basen ve bacak bölgesinde çalışılır.
Yüz ve Dekolte Masajı
Yüz ve dekolte masajı, hem cildin esnekliğini kazandırmak hem de diğer masaj türleri gibi rahatlamak amacıyla yapılır. Cildin sıkılaşmasında dolaşımın hızlandırılması ve vücut ısının yükselmesi, elastini tetiklemesi açısından önemlidir.