Yeni bir çalışma, anksiyete bozukluklarından muzdarip bireyler için rehabilitasyon stratejilerinin geliştirilmesine yardımcı olacaktır.
Ural Federal Üniversitesi’nden (UrFU) ve Tübingen Üniversitesi’nden (Almanya) araştırmacılar, uykunun korku anılarının oluşumu ve uzun süreli hafızada birleştirilmesi üzerindeki etkisini araştırdılar. Nörobilimciler, kısa bir şekerlemenin rahatsız edici ve üzücü olaylar için hafızayı iyileştirdiğini keşfettiler, ancak benzer bir hafıza iyileştirme etkisi, belirli bir süre uyanık kaldıktan sonra da gözlemlendi. Çalışmanın bulguları, şiddetli eylemler, askeri operasyonlar veya doğal afetler sonucunda duygusal travma yaşamış kişiler için rehabilitasyon stratejileri geliştirmede yardımcı olacaktır. Araştırma dergide yayınlandı Bilişsel Duygusal ve Davranışsal Sinirbilim.
Bellek birleştirme, anıların kısa süreli bellekten uzun süreli belleğe aktarılması işlemidir. Genellikle siz uyurken olur. Çok sayıda çalışma, öğrendikten sonra uyumanın, pasif bir şekilde uyanık kalmaya göre daha faydalı olabileceğini göstermiştir. Bu, rüyalara da yansıyabilen önemli anıların yeniden etkinleştirilmesinin bir sonucu olarak gerçekleşir. Uykunun olumlu etkisi yıllar sonra bile gözlenebilmektedir.
Bununla birlikte, şu anda uykunun korku hafızasını iyileştirip iyileştirmediğini inceleyen hiçbir çalışma yok. Bu nedenle çalışma, belli bir uyku ve uyanıklık döneminden sonra korku anılarına ne olduğu konusuna ışık tutmaya çalışmıştır.
Makalenin ortak yazarı ve laboratuvarda araştırmacı olan Yuri Pavlov, “Duygusal travmanın meydana geldiği durumlarda uykunun etkisini anlamak, afet kurbanları, panik veya travma sonrası stres bozukluğu olan kişilerle başa çıkmak için etkili stratejiler geliştirmek için önemlidir” diyor. UrFU Nöroteknoloji ve Tübingen Üniversitesi Tıbbi Psikoloji ve Davranışsal Nörobiyoloji Enstitüsü.
Devam ediyor, “Uykunun korku hafızası üzerindeki etkisinin, epizodik hafıza (yaşam olaylarının hafızası) gibi diğer hafıza türlerine benzer olduğunu bulursak, mağdurların travmadan sonra uyumaması daha faydalı olur. Deneylerimizde, iki saatlik gündüz uykusunun uykudan hemen önce öğrenilen korku anılarını güçlendirdiğini belirledik. Bununla birlikte, benzer bir etki uyandıktan sonra da gözlemlendi – duygusal olarak nötr bir film izlemek veya bilgisayar oyunu oynamak benzer şekilde korku anılarını güçlendiriyor.”
Uykudan önce ve sonra, katılımcılar bir korku koşullandırma paradigmasından geçtiler. Bilim adamı, deneye katılanların önce nötr bir ton duyduğunu ve daha sonra her zaman yüksek bir sesle eşleştirildiğini, başka bir tonun asla gürültüyle eşleştirilmediğini söylüyor.
“Birden fazla eşleştirmeden sonra, nötr uyaran kendi başına eşit derecede güçlü bir duygusal tepki uyandırdı. İlginç bir şekilde, insanlar tipik olarak yüksek gürültüyü, korku araştırmalarında da sıklıkla kullanılan elektrik şoklarından bile daha nahoş olarak değerlendiriyor. Son derece tiksindirici gürültüyle eşleştirilen tonlar ile diğer ton – ‘güvenli’ işaret – arasındaki karşılaştırma, korku öğreniminin ardındaki sinirsel süreçleri araştırmamıza olanak sağladı. Korku öğrenmenin nöral imzalarının şekerlemeden sonra ve kısa bir dinlenmeden sonra eşit ölçüde arttığını bulduk” diye açıklıyor Yuri Pavlov.
Korku koşullu tepkiler, 18 sağlıklı genç insanda 2 saatlik gündüz uykusundan veya eşit uyanıklık süresinden önce ve sonra elektroensefalografi ile incelenmiştir. Araştırmacılar şimdi çalışmayı kliniğe taşıyorlar ve burada uykunun kaygı düzeylerini ve korku anılarının oluşumunu nasıl etkileyeceğini belirlemek için bitkisel hayattaki ve minimum bilinç durumundaki hastaları test etmeyi planlıyorlar. Ayrıca, daha uzun bir uyku süresinin etkisinin daha fazla araştırılması gerektiğini de belirtiyorlar.
Kaynak: Yuri G. Pavlov, Nadezhda V. Pavlova, Susanne Diekelmann ve Boris Kotchoubey, 14 Ekim 2022, “İnsanlarda korku hafızası uykudan bağımsız olarak zamanla pekiştirilir”, Bilişsel Duygusal ve Davranışsal Sinirbilim.
DOI: 10.3758/s13415-022-01037-5