Bir çocuğa hangi yaştan ve hangi meyve sularını verebilirsiniz?
Meyve suyu, hayatın ilk yılında çocuk menüsünde belirir. Ancak, bu içeceklerin bazı dezavantajları olduğundan, onlarla beslenmeye başlamamalısınız.
Çocuk doktorlarına göre, meyve ve sebze sularına aşinalık, bebek zaten haşlanmış sebzeler, süt içermeyen tahıllar ve meyve pürelerinin tadına vardığında ortaya çıkmalıdır. Ancak bundan sonra, taze sıkılmış ya da bebek maması üreticilerinden bebeğin doğal suyunu sunabilirsiniz.
Faydaları
Meyve sularının düzenli kullanımı nedeniyle:
- vücut, yararlı mineraller ve vitaminler alır;
- iştah geliştirir;
- metabolik süreçler normalize edilmiştir;
- soğuk algınlığı direncini artırır;
- merkezi sinir sisteminin çalışmasını iyileştirir;
- zehirlenme veya zehirlenme için önemli olan su-tuz dengesi sağlanır;
- intestinal mikrofloranın durumu normalleştirilir;
- yüksek vücut sıcaklığında gerekli olan kan viskozitesini azaltır;
- aşırı tuzların, toksinlerin ve diğer zararlı maddelerin yok edilmesini uyarır;
- diyet daha çeşitli hale geliyor.
Bazı meyve suları kendi yararlı özelliklerine sahiptir.
- elma özellikle askorbik asit, tiamin, E vitamini, pektin bakımından zengin.
- Armutta bir çok folik asit, PP, B1 ve C vitaminleri
- Şeftali ve kayısı görme, diş etleri, dişler ve kemikler için faydalıdır.
- Narda birçok vitamin gr. Polifenollerde, askorbik asit, potasyum, fosfor ve kalsiyum.
- domates - C ve A vitaminlerinin, likopen, pektin ve çeşitli minerallerin mükemmel bir kaynağıdır.
- Kabak ve havuçtan meyve suları çocuğa beta karoten verilir.
- Erikten - Vitaminler PP, B1, A, doğal şekerler ve lif.
hasar
Suyu bir kez bebeklerin diyetine çok erken sokuldu. Birçok bebek bunu 3 ay içinde veya daha önce denedi. Ancak, daha sonra meyve sularının küçüklerin vücut üzerindeki etkisini daha ayrıntılı olarak incelediler ve böyle bir ürünün erken yaşta somut faydalar sağladığından daha zararlı olduğunu keşfettiler.
Meyve suyunun bileşenlerinden biri organik asitlerdir. Bir bebeğin olgunlaşmamış bağırsağındayken gastrointestinal hastalıkları ve alerjik reaksiyonları tetikleyebilir. Bebeğin alerjiye eğilimi varsa, meyve sularını mümkün olan en kısa sürede ve küçük miktarlarda deneyin.
Asitlerin sindirim sisteminin mukoz membranı üzerindeki tahriş edici etkisinden dolayı, küçük bir taze içecekten bile olsa, kolik ile güçlü bir mide oluşur. İncelemelere göre bu tür bir tepki 4-6 aylıkken sıklıkla görülür ve Karapuz sindirim sisteminin henüz yeni bir ürün için hazır olmadığını doğrular.
Bir çocuğun gastrointestinal sistemde herhangi bir patolojisi varsa, meyve suları menüsünde bulunmaz.
Hangi yaştan itibaren vereceksin?
Bebeğin ana yemeği anne sütü çocuk doktorları, 8 aylıkken onu meyve suları ile tanıştırmayı önerir.
Bundan önce, bebeğin gelişimi için önemli olan tüm vitaminler ve diğer bileşikler, anne sütünden alınacaktır, bu nedenle onu bir şeyle beslemeye gerek yoktur.
- 8 ayda bebek için meyve suyunun bir kısmı 10-30 ml'dir.
- 9 ayda bebek bu içeceğin 50 ml'sini verir.
- 10 aydan 60-110 ml'ye kadar.
Bebek beslenirse uyarlanmış karışım o zaman meyve suları menüsünde biraz daha erken bulunabilir - 7 aydan itibaren.
Yayına nasıl girilir?
Çocuğun deneyeceği ilk meyve suyu hipoalerjenik olmalıdır.
Doktorların çoğu yeşil elma suyuyla başlamanızı önerir. Bebeğe ilk kez vermek az miktarda gereklidir - sadece birkaç damla.
Sabah yürümeye başlayan çocuğa sabah bir içecek önerdikten sonra, anne davranışını ve sağlık durumunu gözlemlemelidir.
Deride kızarıklık olmazsa, sandalye değişmedi, bebek uyanık ve aktif, bir dahaki sefere kırıntılara aynı suyu biraz daha verebilirsiniz. Çocuğun menüsünde yeni bir ürünün tanıtımından kaynaklanan herhangi bir olumsuz değişiklik varsa, bir süre reddetmek içindir.
Bebek bir meyve suyuna alıştığında, örneğin armut veya havuçtan ona farklı bir görünüm sunabilirsiniz.
İki farklı meyve sularının tanıtılması arasında en az 7 gün geçmesi gerekir. Her yeni tür içkiyle tanışma, ilk meyve suyunun eklenmesiyle aynı şekilde yapılmalıdır - ilk önce birkaç damla ve daha sonra her gün porsiyonu arttırın.
Elma suyundan sonra, çocuklar genellikle armut, şeftali ve kayısı sularına verilir. Ayrıca, kiraz, erik, muz, kuş üzümü içecekleri yavaş yavaş diyete dahil edilir.
itibaren sebze suları İlk kırıntılarda havuç ve kabak bulunur.
Tanıtım ile pancar suyu acele tavsiye edilmez, çünkü müshil etkisi vardır. Bir doktora danıştıktan sonra 8 aydan büyük bebeklere ancak kabızlık ile taze pancar verilebilir.
Diyet tanıtımı ile nar suyu dikkatli ol. Faydalarına, zengin kompozisyonuna ve kan oluşumuna yararlı etkisine rağmen, çocuklara sadece 1 yaşından itibaren içilmesi tavsiye edilir. Ek olarak, içeceğin seyreltilmesi gerekir (ilk önce 1: 4 oranında, daha sonra seyreltilebilir ve daha az).
İki bileşenli meyve suyu karışımı 9 aydan daha erken olmayan çocuklara ve yalnızca ayrı ayrı test edilmiş içeceklerden teklif verin. Elmaların diğer meyveler (şeftali, muz, erik) veya sebzelerle (kabak, havuç) en popüler kombinasyonu.
kullanım narenciye suları veya egzotik meyveler bir yıl yasaklanmıştır ve daha büyük çocuklara çok dikkatli bir şekilde verilmelidir. Çocuğun alerjiye yatkın olması durumunda, 12 aylık olana kadar beklemesi önerilir. kırmızı meyvelerden ve domateslerden herhangi bir içki ile.
Evde satın almak veya sıkmak?
Bugünlerde çocuklar için meyve suları yelpazesi oldukça geniştir. Bu tür içecekler, ambalajda çocuklara verilebilecek yaşları dikkate alınarak çeşitli bebek maması üreticileri tarafından sunulmaktadır.
Bu tür meyve sularında zararlı hiçbir katkı maddesi yoktur ve ağır metallerin, nitratların veya böcek ilaçlarının tuzlarının çocukların organizmasına girmesini önlemek için üretimleri için hammaddeler ciddi şekilde kontrol edilir. Bu tür ürünlerin serbest bırakılması, yalnızca bebek maması üretimi için kullanılan özel ekipman üzerinde gerçekleştirilir.
Kanun, bu içeceklere aroma, renk veya koruyucu madde eklenmesini yasaklamaktadır. Böylece endişelenemez ve cesaretle bebeğe teklif edemezsiniz, son kullanma tarihini ve paket bütünlüğünü açmadan önce kontrol edin.
Fabrika çocuklarının meyve sularının temel avantajları, uzun süreli depolama imkanı (ambalajı henüz açılmadıysa) ve kullanıma hazır olmalarıdır. Suyla seyreltilmeleri gerekmez, ancak çocuğa doğrudan bir şişe veya kutudan verilebilir.
Eğer anne suyu kendisi için hazırlamaya karar verdiyse, suyla seyreltilmesi gerekir. Çocuk doktorları 1: 1 oranını önermektedir.
Taze sıkılmış ev suları için, olgun ve sulu meyvelerin zarar görmeden ve çürüklük izleri olmadan toplanması gerekir. Bunları yıkadıktan ve kabuğu çıkardıktan sonra meyveler ince bir rende ovalanır ve elde edilen kütle gazlı bez veya bir elek kullanılarak sıkılır. Bu hazırlık yöntemi, çocuk sadece meyve sularının tadına bakmaya başladığında ve küçük miktarlarda verildiğinde talep edilmektedir.
Daha büyük çocuklar, diğer aile üyeleri için olduğu gibi bir meyve sıkacağı kullanarak bir içki de hazırlayabilirler.
Dr. Komarovsky'nin görüşü
Ünlü çocuk doktoru, çoğu çocuk doktorunda olduğu gibi, 6 aydan küçük çocuklara meyve suyu verilmesini önermemektedir. Bu içeceğin özellikle önemli ve kullanışlı bir ürün olduğunu düşünmüyor. Aksine, Komarovsky'ye göre, meyve püresi çok daha fazla yarar. Bunlardan biri, özellikle kabızlığa meyilli bebeklerin sindirilmesine yardımcı olmak.
İlk numune için meyve suyu türü ile ilgili olarak, popüler doktor bir tür egzotik seçmeyi tavsiye etmiyor. Komarovsky'ye göre en iyi seçenek elma suyu.
Bebeğe kendi yapımı ve küçük miktarlarda bir ürün vermek tercih edilir. O zaman anne içecekte hiçbir katkı maddesi veya koruyucu olmadığından emin olur.
Yararlı ipuçları
- Biberondan meyve suyu vermemelisiniz, sözde "şişe" çürüğünün gelişimini tetiklememek için. Bebekler bu içeceği dökülmeyen bardaklardan veya normal bardak ve bardaklardan içmelidir.
- Bu nedenle meyve suyu astarı çocuğun iştahını etkilemez, atıştırmalık olarak veya yemekten sonra sunmaz. Bebeğin, ana kaloriler ve besin bileşenlerinin kaynağı olacak ana yemeği yedikten sonra içmesine izin verin.
- Fabrikada üretilen meyve suyu şişeleri ve kutularındaki etiketleri dikkatlice okuyun. Çocuklar için seç % 100 beyaz şeker ve fruktoz eklenmemiş içecekler.
- Bir çocuğun tükettiği günlük kısma dikkat edin: bir yaşından küçük bebekler için 120 ml'yi ve büyük çocuklar için 200 ml'yi geçmemelidir. Bir çocuk sürekli olarak çok fazla meyve suyu isterse ve içerse, susuzluğunu gidermek için ona daha çok su verin ve meyve sularını suyla seyreltin. Unutmayın, böyle bir içki ekstra kalori kaynağıdır, bu nedenle çabucak kilo alan çocukların beslenmesinde sınırlayın.