Nefes koçluğu eğitimi, kişilere doğru ve kaliteli bir şekilde nefes almayı öğretme ve bu şekilde sağlık, zindelik, stres yönetimi, duygusal denge ve zihinsel odaklanma gibi alanlarda fayda sağlamayı amaçlayan bir koçluk yöntemidir.
Nefes koçluğu eğitimi, kişilere doğru ve kaliteli bir şekilde nefes almayı öğretme ve bu şekilde sağlık, zindelik, stres yönetimi, duygusal denge ve zihinsel odaklanma gibi alanlarda fayda sağlamayı amaçlayan bir koçluk yöntemidir. Nefes koçları, bireylere doğru nefes alma teknikleri öğreterek, onların bedensel ve zihinsel sağlıklarını artırmalarına yardımcı olurlar.
Nefes koçluğu eğitimi, sadece solunum egzersizleri yapmakla kalmayıp, kişinin yaşam tarzına uygun bir nefes alışkanlığı geliştirmesine yardımcı olur. Bu, insanların daha az stresli, daha zinde ve daha odaklanmış hissetmelerini sağlar. Nefes koçları, birçok farklı teknik ve egzersiz kullanarak kişilere nefes almayı doğru şekilde öğretirler. Bu teknikler arasında derin nefes alma, ritmik nefes alma, meditasyon ve yoga teknikleri gibi yöntemler yer alır.
Nefes koçları ayrıca, stres yönetimi, kaygı ve panik ataklarının üstesinden gelme, uyku kalitesini artırma ve konsantrasyonu artırma gibi alanlarda da fayda sağlamaya çalışırlar. Bu nedenle, nefes koçluğu, sadece bedensel sağlık değil, aynı zamanda zihinsel sağlık ve refah için de önemlidir.
Nefes Koçluğu Ne İşe Yarar?
Nefes koçluğu, birçok farklı fayda sağlamaktadır. İşte nefes koçluğunun bazı faydaları:
Stres yönetimi: Nefes koçluğu, stres ve kaygı düzeylerini azaltarak, insanların daha sakin ve rahatlamış hissetmelerine yardımcı olur. Bu, insanların stresli durumlarda daha iyi performans göstermelerine ve daha iyi kararlar almalarına yardımcı olabilir.
Duygusal dengeli: Nefes koçluğu, kişilerin duygusal durumlarını yönetmelerine yardımcı olur. Düzenli nefes almak, zihni sakinleştirir ve kişinin duygusal dalgalanmalarını azaltabilir.
Zindelik: Nefes koçluğu, vücudun oksijen ihtiyacını karşılayarak, kişilerin daha enerjik hissetmelerini sağlar. Bu, günlük hayatta daha iyi performans göstermelerine ve daha fazla dayanıklılık kazanmalarına yardımcı olabilir.
Uyku kalitesi: Nefes koçluğu, uyku kalitesini artırarak, daha iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olur. Daha kaliteli bir uyku, zihinsel ve bedensel sağlığın korunmasına yardımcı olabilir.
Zihinsel odak: Nefes koçluğu, zihni sakinleştirerek, odaklanma yeteneğini artırır. Bu, daha iyi kararlar almanıza, daha verimli çalışmanıza ve daha başarılı olmanıza yardımcı olabilir.
Nefes koçluğu, bu ve benzeri faydaları sağlayarak, insanların hayat kalitesini artırmayı hedefler. Doğru nefes alışkanlıkları geliştirmek, yaşam boyu sürecek faydalar sağlayabilir.
Doğru Nefes Teknikleri Kazanımları
Online Nefes Koçluğu Eğitimi ile Stresi ve kaygı düzeyi azaltılabilir,
Nefes Koçluğu Eğitimi ile Motivasyon artışı sağlanabilir,
Online Nefes Koçluğu Eğitimi ile Şarkı söyleme gibi uzun süreli akıcı olarak konuşmaya da yardımcı olmaktadır,
Ağrıları azaltıcı etkisi de bulunmaktadır,
Online Nefes Koçluğu Eğitimi ile içe dönüş yolculuğumuzu başlatabiliriz.
Nefes Terapisi Koçluğu Eğitimi Kimler Katılabilir?
Psikologlar,
Psikolojik danışmanlar,
Aile danışmanları,
Nefes Koçluğu Sertifikası Eğitimine Sosyologlar,
Özel eğitimciler
Çocuk gelişimciler,
Nefes Koçluğu Sertifikası Eğitimine Okul öncesi öğretmenleri,
Sınıf öğretmenleri,
Öğretmenler,
Nefes Koçluğu Sertifikası Eğitimine Alana ilgi duyan herkes nefes terapisi eğitimine başvuruda bulunabilir.
Nefes Terapisinin Etkili Olduğu Alanlar
Çocuk nefes eğitimi, öğrenme zorlukları,
Psikolojik rahatsızlıklarda nefes kullanımı,
Nefes alma zorlukları, meditasyon, yoga ve farkındalık
Manyetik şifa
Enerji kullanımında, duyular dışı gelişimde, spor ve stres yönetiminde,
Kekemelik ve davranış bozukluklarında, irade artırımında,
Bilinçaltı sağılımında, beden sağlığı, güzellik, zayıflama, botoks ve detoks etkileri oluşturmada,
Cinsel sorunlarda, dolaşım sorunlarında,
Hamile eğitimi vs. konularında etkilidirler.
Nefes Terapisi Koçluğu Eğitimi İçeriği
Doğru Nefes Alma, Nefes Teknikleri Kullanımı, Nefes Farkındalığı, Bilinçaltı Çalışmaları ve eğitmenlik içeriğinden oluşmaktadır.
. Nefes Nedir?
. Nefes Analizi
. Nefesin İnsan Hayatın da Önemi?
. Nefesin Aşamaları
. Nefes Yönetimi Nasıl Yapılır?
. Nefes Alma Yöntemleri Nelerdir?
. Nefesin Vücudumuza ve Yaşamımıza Etkileri Nelerdir?
. Doğru Nefes Almanın Faydaları Nelerdir?
. Yanlış Nefes Almanın Zararları
. Solunum Sistemi
. Solunum Sistemi Anatomisi
. Nefes Analizi
. Uygulamalı Nefes Analizi
. Diyafram Nefesi
. Diyafram ve Kaburga Arasında ki Kasların Gelişim Egzersizleri
. Tonlama Nefesi
. Sunucu Nefesi
. Şarkıcı Nefesi
. Konuşmacı Nefesi
. Sporda Nefes Kullanımı
. İş ve Motivasyon Arttırıcı Nefes
. İş Hayatında Nefes
. Stres Nefes Tekniği
. Nefes Koçunun Özellikleri
. Nefes Egzersizleri
. Uygulamalar
ÜNİVERSİTESİ ONAYLI RESMİ SERTİFİKA
ULUSLARARASI GEÇERLİ SERTİFİKA
SINIRLI SAYIDA KONTENJAN
PROGRAM ÖZELLİKLERİ
Eğitim Adı: Nefes Terapisi Koçluğu Eğitimi
Eğitim Süresi: 1 Ay/80 Saatlik Sertifika
Eğitim Sertifikası: Üniversitesi Onaylı Sertifika
Sınav Soru Sayısı : 12
Sınav Hakkı : 5
Sertifika Başarı Puanı: Minimum 50 puan
Eğitim Ücreti: 1550 TL
Eğitim Şekli: Üniversite Videolu Uzaktan Eğitim
Kariyer Evim Bilişim ve E-Ticaret Firması olarak Devlet ve Özel Üniversitelerin Uzaktan Eğitim Videolarının Satış, Tanıtım ve Pazarlama Aşamasında, yıllardır Devlet ve Özel Üniversiteler ile birlikte çalışmaktadır. Kariyer Evime göstermiş olduğunuz ilgiden dolayı teşekkür ederiz. Aşağıdaki formu doldurmanız durumunda, eğitim danışmanlarımız en kısa sürede sizi bilgilendirme için arayacaktır. +90 552 385 45 56 – 0 552 719 53 56