Beyni Yenileyen Şeker Pancarının Faydaları
Bilimsel olarak beta vulgaris olarak bilinen kırmızı pancar, dünyadaki birçok mutfakta kullanılan bir kök sebzesidir. Peki kırmızı pancarın faydaları nelerdir? İşte yanıtı...
Pancar ve pancar suyu; iyileştirilmiş kan akımı, daha düşük kan basıncı ve arttırılmış egzersiz performansı gibi birçok sağlık yararıyla ilişkilendirilmiştir. Bu sağlık yararlarının çoğu, inorganik nitratların yüksek içeriğinden kaynaklanmaktadır.
Kırmızı pancarın faydaları:
- Tansiyonun kontrol altında tutulmasına yardım eder.
- Egzersiz sırasında fiziksel performansı artırır.
- İnflamasyon ile mücadeleye yardım eder.
- Sindirim sağlığını desteklemeye yardımcı olur.
- Beyin sağlığını desteklemeye yardımcı olur.
- Kanser önleyici etkilere sahiptir.
- Kilo vermeye yardımcıdır.