C vitamininin insan sağlığı için ne kadar gerekli olduğu yıllardır biliniyor. Her sonbaharda özellikle grip ve soğuk algınlığı riskiyle gündeme gelen C vitamini, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için son derece önemli. Peki ama C vitamininin gerekliliği, sadece sonbaharla ve grip salgınının engellenmesiyle mi sınırlı? C vitamini başka hangi fonksiyonları destekliyor? Vücutta üretilemeyen C vitamininin eksikliği halinde hangi sağlık sorunlarıyla karşılaşılıyor? Sizler için araştırdık.
- C vitamini dokuların sağlığı ve onarımı için gereklidir.
- Kronik C vitamini yoksunluğu, iskorbüt hastalığına yol açar.
- Vücut, C vitaminine “kolajen” yapımı için ihtiyaç duyar. Kolajen; cildin, kemiklerin, kas tendonlarının, damar duvarlarının, dişlerin, kıkırdakların ve bağ dokularının yapımıyla onarımı için gereklidir. Dolayısıyla C vitamini eksikliği bu dokuların yapılamamasına ya da onarılamamasına yol açar.
- Alkolizmle mücadele eden bireylerde ve uyuşturucu bağımlılarında C vitamini eksikliği sık sık görülür. Bu durum, sigara içenler için de geçerlidir.
Crohn hastaları, C vitamini eksikliğinden muzdariptir.