Hamilelikte ağız kuruluğu
Herkes hamilelikte, beklenmedik ve bazen şaşırtıcı yan etkiler, garip istekler ve ruh hali değişimleri yaşanabileceğine aşinadır. Bununla birlikte, ağız kuruluğu, aslında oldukça yaygın olan fakat daha az bilinen bir hamilelik belirtisidir.
Hamilelikte ağız kuruluğu nasıl anlaşılır:
• Sürekli boğaz ağrısı
• Yutma güçlüğü
• Burnunuzda kuruluk
• Boğazda veya ağızda yanma
• Konuşma zorluğu
• Ses kısıklığı
• Tat alma duyusunda değişiklik
Hamile kadınlarda ağız kuruluğu çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.
Dehidrasyon:
Hamile kadınların bebeğin gelişimine yardımcı olmak için daha fazla sıvıya ihtiyacı vardır. Özellikle yeni hamileyseniz, buna ayak uydurmak zor olabilir, ancak her gün daha fazla su içmek dehidrasyonu önleyebilir ve ağız kuruluğu semptomlarını hafifletebilir.
Uykusuzluk:
Hamilelik, uykusuzluk, uykuya dalamama, horlama ve uyku apnesi gibi bir dizi uyku problemine neden olabilir. Bu son iki durum ağzın açık kalması demektir ve bu da ağzı kurutur ve tükürük üretimini zorlaştırır.
Ek olarak, değişen hormonlar aslında boğaz ve burun kanalının daralmasına neden olabilir ve bu da solunum problemlerine yol açabilir.
Hamilelikte ağız kuruluğu yaşıyorsanız, bunun nedeni büyük olasılıkla değişen hormonlar ve artan su ihtiyacıdır.
Hamilelik sırasında ağız kuruluğu çekiyorsanız, yalnız olmadığınızı unutmayın.
Ağız kuruluğunu engellemek için bu önerileri deneyin:
• Oda sıcaklığında içecekler
• Aşırı sıcaklıklarda, aşırı miktarda sıvı tüketmekten kaçının
• Gazlı içeceklerden uzak durun
• Şekersiz içecekleri tercih edin
• Yemek sırasında su için
• Şekersiz sakız tüketin
• Alkolsüz bir ağız suyu deneyin