Batılı yaşam tarzının benimsendiği modern toplumlarda hipertansiyon yaşlanma sürecinin doğal bir parçası olarak kabul edilmekte. Bu inancı değiştirecek yeni bir çalışmadan bahsetmek istiyorum.
14 Kasım 2018 de The Journal JAMA Cardiology de yayınlanan bu çalışmaya göre, Güney Amerika'da modern toplumlardan tamamen ayrılmış şekilde yaşayan bir kabilede hipertansiyona hiç rastlanmamış. Oysa Amerika'da ve diğer batılılaşmış ülkelerde yaşam tarzı nedeniyle özellikle karbonhidratlı ve rafine gıdaların yüksek miktarlarda tüketilmesi ile paralel olarak kan basıncı değerleri yaşla doğru orantılı olarak artmakta.
Yanomami isimli bir kabileye mensup 72 kişide yapılan incelemede bir yaşından 60 yaşına kadar hiç kimsenin tansiyonunda yükselme eğilimi görülmemiş. Oysa batılı yaşamın etkisine maruz kalma ihtimali daha yüksek olan Yekwana isimli bir başka kabilede yapılan kan basıncı ölçümlerinde ise yaşla doğru orantılı bir biçimde tansiyonun yükselme eğiliminde olduğu görülmüş.
Brezilya'nın kuzeyi ve Venezuela'nın güneyindeki yağmur ormanları bölgesinde avcı-toplayıcı olarak yaşamlarını sürdürmekte olan Yanomami kabilesinin beslenme tarzı çok düşük miktarda tuz ve yağın yanı sıra, bol meyve ve lifli gıdalardan oluşmakta. Bu kabilede damar sertliği ve şişmanlığa hiç rastlanmamış, yaşlansalar da tansiyonlarında en küçük bir yükselme olmamış. Yanomami köylerinde sistolik kan basıncı ortalaması 95 mmHg, diyastolik kan basıncı ortalaması ise 63 mmHg bulunmuş.
Bilindiği gibi uluslararası kardiyoloji kılavuzlarında normal tansiyon değerlerinin sınırı 120/80 mmHg olarak açıklanmıştır.
Yekwana kabilesi ise Yanomami kabilesi mensuplarının aksine batılı tarzda bir yaşama ve beslenmeye daha yatkındır. Bu kabilenin üyeleri sanayileşmiş toplum mensuplarıyla az da olsa diyalog kurduktan sonra işlenmiş gıda tüketmeye başlamışlardır. Yekwana kabilesinin en genç üyelerinde kan basıncı değerleri tıpkı Yanomami kabilesindeki akranları gibiyken, her yıl tansiyonları ortalama 0,25 mmHg artmakta. Batılı yaşam tarzından uzak kalmış Yanomami kabilesi üyeleriyle karşılaştırıldığında 50 yaşına gelmiş Yekwana kabilesinin üyelerinin ortalama olarak 5,9 mmHg daha yüksek tansiyona sahip oldukları ortaya çıkmış.
Bu çalışmayı yapan bilim adamları iki kabile arasındaki tansiyon farkının bağırsak bakterileri arasındaki farktan kaynaklanıp kaynaklanmadığını araştırmak üzere yeni bir çalışma planlamışlar. Sıkı takipçilerim hatırlayacaklardır, Bursa Haber Gazetesinde yayınlamış olduğum ''Probiyotikler ve Hipertansiyon'' isimli makalemde bağırsak bakterileri ile hipertansiyon arasındaki bağlantıyı araştıran bir çalışmayı anlatmıştım.
Sözlerime son verirken yaşam tarzı ile sağlık arasındaki bağlantının çok önemli olduğunu bir kez daha belirtmek istiyorum.
Selam ve saygılarımla.