pueraria MUCİZE. MUCİZE BİLİM.™
Hormon Dengesizlikleri İçin En İyi 20 Fitoöstrojen
İçin En İyi 20 Fitoöstrojen
Hormon Dengesizlikleri
Östrojenler, kadın sağlığında çok önemli bir rol oynayan hormonlardır.
Dişil vücut özelliklerinin gelişimi, doğurganlık desteği, cilt sağlığı ve hatta fiziksel performans gibi kadın vücudundaki neredeyse tüm işlevleri ve süreçleri etkilerler.
Kadınlarda östrojen seviyeleri, aşağıdakiler de dahil olmak üzere pek çok nedenden dolayı potansiyel olarak normal aralığın altına düşebilir:
- yaşına yaklaşmak perimenopoz ve menopoz (47-52 yaş)*
- erken menopoz (40 yaş civarında)*
- Stres, özellikle kronik veya yoğun*
- Yumurtalık yetmezliği*
- anoreksiya ve diğer yeme bozuklukları*
- Kronik böbrek hastalığı*
Sorunun temel nedenini düzeltmenin yanı sıra, vücuda işlevlerini desteklemesi için harici bir östrojen kaynağı vermek iyi bir fikir olabilir.
Bunu yapmanın iki yolu, ya geleneksel hormon replasman tedavisi (HRT) ya da doğal gıdalardaki fitoöstrojenler gibi doğal östrojen benzeri maddelerdir.
Tabii ki, ikincisi genellikle daha iyi bir seçenektir!
Fitoöstrojenleri denemeye hazır mısınız? İşte araştırma çalışmalarının önerdiği en iyi doğal kaynaklarınız!
Fitoöstrojenleri denemeye hazır mısınız? İşte araştırma çalışmalarının önerdiği en iyi doğal kaynaklarınız!
FİTOESTROJENLER ALIŞVERİŞ LİSTESİ
Fitoöstrojen Bakkaliye LİSTESİ
Bu bilgi grafiğini, hormon dengesizlikleri için en iyi yiyeceklere genel bir bakış sağlamak için tasarladık.
Aşağıya e-postanızı girerek indirin (e-postanıza göndereceğiz), yazdırın, buzdolabınıza bantlayın veya süpermarkete getir Haftalık market alışverişinizi yaptığınızda.
İçindekiler
- 1. DOĞAL VAZODİLATÖRLER ALIŞVERİŞ LİSTESİ
- 2. Neden Doğal Vazodilatörler?
- 3. Kan Akışını Destekleyen Besinler
- Cayenne Biber ve Acı Biber
- Turunçgiller
- Bitter Çikolata ve Ham Kakao
- Zencefil
- siyah zencefil
- Sarımsak
- Karpuz
- Çay
- Nar
- Ceviz, Antep Fıstığı, Yer Fıstığı ve Diğer Çoğu Kuruyemiş
- Kırmızı Şarap ve Üzüm
- Pancar kökü
- Ispanak
- Ham bal
- Diğer
- Karides
Neden Doğal Östrojen Tüketelim?
Neden Doğal Östrojenler Alınır?
Fitoöstrojenler, vücutta östrojenlerin etkisini taklit eden bitki kaynaklı maddelerdir. Sonuç olarak, bir araç olarak kullanılabilirler. doğal HRT alternatifi Bir kadının östrojen seviyeleri normal aralığa yaklaştığında veya altına düştüğünde.
Diyetinizde fitoöstrojenleri düzenli olarak tüketmeniz için birkaç muhteşem neden:
- Geliştirilmiş cilt hidrasyonu ve elastikiyeti*
- Ciltte yaşlanma karşıtı etki*
- Doğal yumuşak dokular kaldırma ve büyütme*
- Egzersizden daha iyi toparlanma*
- Düşük östrojen seviyeleri nedeniyle kas kaybını önlemeye yardımcı olur*
Kadınlar için sağlıklı östrojen seviyelerinin potansiyel sağlık yararları kesinlikle açıktır. Ancak, neden geleneksel HRT yaklaşımı yerine fitoöstrojenleri tüketelim?
- HRT sadece reçeteyle verilir. Fitoöstrojenler günlük gıdalarda ve reçetesiz satılan doğal takviyelerde bulunur*
- HRT bir profesyonel tarafından izlenmelidir. Diyetinizde fitoöstrojenleri sürekli izleme olmadan tüketebilirsiniz*
- HRT, meme kanseri riskinde artış gibi yan etkilerle birlikte gelir. Fitoöstrojenler daha hafif ve daha güvenlidir, amaçlandığı şekilde kullanıldıklarında çok az veya hiç yan etkisi yoktur*
- HRT pahalıdır, ilaçlar için ayda 300 dolara kadar maliyet artı izleme için bir terapiste düzenli ziyaretler. Yaygın gıdalardan veya doğal takviyelerden çok daha düşük bir fiyata bol miktarda fitoöstrojen alabilirsiniz*
Fitoöstrojenleri denemeye hazır mısınız?
İşte araştırma çalışmalarının önerdiği en iyi doğal kaynaklarınız!
Özel Teklifin Süresi Dolana Kadar
%100 Para İade Garantisi
1. Soya
1. Soya
Soya muhtemelen çoğu izoflavon grubundan gelen fitoöstrojenlerin en iyi bilinen kaynağıdır.
Çalışmalar soya izoflavonlarının, menopoza yaklaşan kadınlarda menopoz semptomlarını potansiyel olarak %19,55'e kadar ve menopoz sonrası kadınlarda %12,62'ye kadar azaltabileceğini bildirmiştir*. Diğer bazı soya fitoöstrojenleri (daidzein, glisitin ve genistein) kesinlikle cilt için muhteşem, cilt elastikiyetini artırabildikleri ve ince kırışıklıkları azaltabildikleri için.
2. Keten tohumu
2. Keten tohumu
Keten tohumu, yalnızca yoğurtlar ve smoothie'ler için sağlıklı bir sos olarak değil, aynı zamanda harika bir lignan kaynağıdır. Bunların yaklaşık %95'i insan vücudunda enterolakton ve enterodiole dönüştürülen sekoisolarisiresinol diglukosittir (SDG). Her ikiside östrojene çok benzer yapı ve işlev açısından*.
Keten tohumu fitoöstrojenlerinin birincil faydaları, araştırma çalışmalarında önerilmiş olmalarıdır. fayda meme kanseri riski Ve menopoz semptomlarını sakinleştirin osteoporoz (kemik zayıflığı)* dahil.
3. Kuru üzüm
3. Kuru üzüm
En sağlıklı atıştırmalıklardan biri olan kuru üzüm, daidzein ve genistein gibi fitoöstrojenlerin harika bir kaynağıdır. Kilonuza dikkat edip kuru üzümün sizin için doğru olmayabileceğinden endişe mi ediyorsunuz? Aslında tam tersi!
4. Susam Tohumları
4. Susam Tohumları
Susam tohumları, tıpkı keten tohumundaki SDG gibi bağırsaklarda enterolaktona dönüştürülen sesamin adı verilen bir fitoöstrojen içerir.
Keten tohumu ile aynı faydalara sahip olmasının yanı sıra susam tohumları da onaylanmış antioksidan ve olası kolesterol düşürücü özelliklere sahip olmak*.
5. Sarımsak
5. Sarımsak
6. Kırmızı Meyveler
6. Kırmızı Meyveler
Çilek, kızılcık, ahududu, kiraz - hepsi reçel dolu lignanlar, kateşinler ve izoflavonlar. Östrojenik özelliklerinin yanı sıra, bu fitoöstrojenler, sağlığınıza birçok farklı düzeyde fayda sağlayabilecek muhteşem antioksidanlardır*.
7. Kırmızı Üzüm
7. Kırmızı Üzüm
Sağlık yararları veya kırmızı üzümlerin abartılması imkansızdır! Geniş fitokimyasal yelpazesi sayesinde üzümler harikadır. antioksidan gıdalar. Kırmızı üzümdeki bazı aktif bileşiklerin sahip olduğu öne sürülmüştür. anti-diyabetik özellikler*, resveratrol gibi fitokimyasalların ise Hücresel düzeyde yaşlanmayla mücadele edin*.
En iyi kısım? Tüm bu biyoaktif bileşikler aynı zamanda fitoöstrojenlerdir!
8. Kırmızı Şarap
8. Kırmızı Şarap
Kırmızı üzümden yapıldığı için kırmızı şarap, meyvenin sağlık yararlarından epeyce fazlasını içerir. Tıpkı kırmızı üzümler gibi, kırmızı şarap da resveratrol, antosiyaninler, kateşinler, proantosiyanidinler ve bir dizi diğer fitokimyasallar açısından zengindir.
Resveratrol, iyileştirebilecek bir fitoöstrojendir. kemik yoğunluğu ve menopoz semptomları*, sahip olmak yaşlanma karşıtı potansiyel*ve hatta olabilir metabolik sendrom geliştirme riskini azaltır*— diyabete giden yolda bir basamak taşı!
9. Maydanoz
9. Maydanoz
Maydanoz, fitoöstrojenik etki açısından en iyi mutfak bitkilerinden biridir. Bu etki, maydanozun çok çeşitli sağlık yararları olan iki flavonoid fitoöstrojen olan yüksek apigenin ve apiin içeriğine dayanmaktadır.
Örneğin, araştırma çalışmalarında apigenin önemli ölçüde önerilmiştir. meme kanseri hücrelerinin büyümesini azaltmak*, rahim sağlığını iyileştirmek*ve potansiyel olarak cilt yaşlanmasını önleme* elastikiyetini ve hidrasyonunu artırarak.
10. Diğer
10. Diğer
Kale, tüm turpgiller arasında en iyi fitoöstrojen kaynaklarından biridir. Fisetin, kaempferol, myricetin ve quercetin açısından zengin olan lahana, kesinlikle çok yaygın olan "süper gıda" etiketinin hakkını veriyor.
11. Pueraria Mirifica
11. Pueraria Mirifica
Nerede yaşadığınıza bağlı olarak, Pueraria Mirifica'yı gittiğiniz markette kolayca bulamayabilirsiniz. Yine de, Bitkinin fitoöstrojenik potansiyeli o kadar muhteşem ki, onu ek veya cilt bakım ürünü olarak sipariş etmeyi düşünmelisiniz.
Pueraria Mirifica içerir en az 17 farklı fitoöstrojen, esas olarak izoflavonlar grubundan. Klinik araştırmalarda bu bileşiklerin menopoz semptomlarını azaltmak*, yavaşla cilt yaşlanması*ve hatta olabilir mevcut kırışıklıkların derinliğini azaltın*! Bu sizin için sağlıklı östrojen seviyelerinin gücü!
12. Kudzu
12. Kudzu
13. Meyankökü
13. Meyankökü
Bilimsel olarak Glycyrrhiza glabra olarak bilinen meyan kökü geleneksel olarak TCM'de (geleneksel Çin tıbbı) yardımcı olmak için bir HRT alternatifi olarak kullanılır. menopoz semptomlarını azaltmak*, kalp sağlığını desteklemek*, Ve kemikleri güçlendirmek*.
Çoğu zaman, meyan kökü boğazı yatıştırıcı çaylar yapmak, ağız spreyi olarak ve bazı ciddi derecede harika tatlılar yapmak için kullanılır. Meyan keki, kimse var mı?
14. Mercimek
14. Mercimek
15. Bira
15. Bira
Bira muhtemelen aklınıza gelebilecek en az kadınsı alkollü içecek olsa da, araştırmalar aslında bu içeceğin farklı maddelerle dolu olduğunu bildirmiştir. fitoöstrojenler.
Elbette, sadece östrojen seviyenizi desteklemek için her gün bira içmek muhtemelen kötü bir fikirdir, ancak bunu daha güçlü ruhlar yerine sosyal bir içecek olarak ara sıra içmek - neden olmasın*?
16. Yeşil Çay
16. Yeşil Çay
17. Fasulye
17. Fasulye
Barbunya fasulyesi, soya fasulyesi, mercimek ve hemen hemen tüm diğer baklagiller izoflavonlar bakımından zengindir; östradiolün doğal taklitleri kadın vücudunda üretilir*.
Ayrıca harika olan şey, baklagillerin onları nasıl pişireceğiniz konusunda çok yönlü olmalarıdır, bu yüzden onları diyetinizin düzenli bir parçası haline getirmek gerçekten çok kolay olacak!
18. Yonca Lahanası
18. Yonca Lahanası
Bu lezzetli yeşillikler dünyanın en en iyi diyet kaynakları izoflavon formononetin. Güçlü bir fitoöstrojen olmasının yanı sıra formononetin, kanser önleyici özellikler. Çalışmalar, bu bileşiğin yardımcı olabileceğini bildirdi tümörlerle savaş* kan damarlarının büyümesini baskılayarak, temelde onları besinlerden mahrum bırakarak!
19. Nar
19. Nar
Narın olağanüstü fitoöstrojen profilinden en iyi şekilde yararlanmanın püf noktası, kabuğunu yemektir - peki bu meyveyi sabah smoothienize eklemeye ne dersiniz?
nar kabuğu çok çeşitli fitoöstrojenler açısından zengin kadın sağlığı, gençliği ve güzelliği için kesinlikle harika olan luteolin, kaempferol ve quercetin dahil.
20. Ispanak
20. Ispanak
Ispanak, fitoöstrojenik bir izoflavon olan kumestrol için iyi bir kaynaktır. Çalışmalar, kumarestrol açısından zengin diyetlerin yol açabileceğini bildirdi. bazı kanser türlerinin daha düşük risklerive diğer bazı makaleler, bu maddenin potansiyel olarak bile olabileceğini ortaya çıkardı. vücuttaki yağ hücrelerinin gelişimini baskılamak*!
Markete her gidişinizde bu besinlerden en az 2-3 tane almanızı ve her gün en az birini tüketmek için elinizden gelenin en iyisini yapmanızı öneririz. Küçük bir değişiklik gibi görünebilir, ancak sonuçları kesinlikle yakında hissedeceksiniz!
Markete her gittiğinizde bu besinlerden en az 2-3 tane almanızı ve günde en az 1 tanesini tüketmek için elinizden geleni yapmanızı öneririz. Ufak bir değişiklik gibi görünebilir ama zamanla sonuçları kesinlikle hissedeceksiniz*!
PUERARIA MİRIFICA
ARAŞTIRMA NE DİYOR?
Market Listemizi Nasıl Kullanabiliriz?
Bu Liste Nasıl Kullanılır?
Bu listedeki yiyeceklere ciddi bir çare gözüyle bakmayın, her öğün belirli bir dozda, belirli bir zamanda vs. yemelisiniz.
Sadece en çok sevdiklerinizi seçin ve onları düzenli olarak yemeye odaklanın. Bu kadar basit!
- var minimum veya önerilen günlük doz yok*
- var hazırlamanın veya yemenin optimal bir yolu yok bu yiyecekler*
- var fazla strese gerek yok ilk etapta diyetiniz hakkında*
Markete her gittiğinizde bu besinlerden en az 2-3 tane almanızı ve günde en az 1 tane tüketmek için elinizden gelenin en iyisini yapmanızı öneririz. Küçük bir değişiklik gibi görünebilir, ancak sonuçları çok yakında kesinlikle hissedeceksiniz!
Daha fazla fitoöstrojenik mutluluk için, bu bileşiklerin topikal faydalarından yararlanmak üzere doğal fitoöstrojenler içeren yüksek kaliteli cilt bakım ürünlerimizden birini satın almayı düşünün.
Bu şekilde, vücudunuza hem dışarıdan hem de içeriden ihtiyaç duyduğu östrojenik desteği vermiş olacaksınız!
Tüm ürünlerimiz araştırma desteklidir ve klinik incelemeleri okumak için sayısız saat harcarız.
Ürünlerimizin, yapacaklarını söylediğimiz şeyi yaptığından emin olmak için araştırma yapın.
Bu nedenle, tüm riskleri üstleniyor ve sonuçları garanti ediyoruz veya 60 günlük para iadeniz var.
garanti.
Basit ifadeyle, ürünlerimiz işinize yaramazsa bize bildirin, size geri ödeme yapalım
her şey soru sorulmadı.
*Bu ifadeler FDA tarafından değerlendirilmemiştir. Ürünler herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, tedavi etmek veya önlemek için tasarlanmamıştır.
Bu web sitesindeki bilgiler, Gıda ve İlaç İdaresi veya başka herhangi bir tıbbi kuruluş tarafından değerlendirilmemiştir. Herhangi bir hastalığı veya hastalığı teşhis etmeyi, tedavi etmeyi, iyileştirmeyi veya önlemeyi amaçlamıyoruz. Bilgiler sadece eğitim amaçlı paylaşılmaktadır. Özellikle hamileyseniz, emziriyorsanız, ilaç kullanıyorsanız veya tıbbi bir durumunuz varsa, bu web sitesindeki herhangi bir içerikle ilgili herhangi bir işlem yapmadan önce doktorunuza danışmalısınız.