İsim: Riley Hall
Zamirler: O / O / Onun
Bölüm: Liberal Sanatlar Koleji: Bildirilmemiş
UNH’deki Görevi: Öğrenci
UNH’de başladığı yıl: 2021
Sağlıklı bir UNH yapmak için neler yapıyorsunuz?
Haftada birkaç kez egzersiz yapmanın yanı sıra mümkün olduğunca dışarıda aktif kalmak için elimden gelenin en iyisini yapıyorum. Çevremdekileri de aynı şeyi yapmaya teşvik ediyorum.
Sağlıklı beslenmek için önerileriniz var mı?
Yemekhanelerde yemek yerken akıllı ve sağlıklı kararlar vermeye çalışın. Yapmamak zor ve cazip gelebilir, ancak her şeyi sağlıklı bir şekilde dengelemek çok önemlidir.
Hayatınızda olumlu değişiklikler yaparak hareketinizde veya fiziksel aktivitenizde somut gelişmeler kaydettiniz mi?
Evet, biraz stres atmanın bir yolu olarak çalışmayı kullanıyorum, aynı zamanda zihinsel sağlığımı da olumlu yönde iyileştiriyor.
Bu pandemiden tamamen tükenmiş ve tükenmiş hisseden izleyicilerimiz için herhangi bir olumlu cesaretlendirme sözleriniz var mı?
Zorlamaya devam edeceğim çünkü zaman geçtikçe daha kolay olacak. İnsanlar bu salgın gibi zor zamanlarda birlikte güçlenirler.
Duygusal sağlığınızı geliştirmek için ne yaparsınız?
Şahsen, arkadaşlarımla takılarak ve çok aktif kalarak duygusal sağlığımı geliştiriyorum.
Sağlık sizin için ne ifade ediyor?
Sağlık benim için kendinizi fiziksel ve zihinsel olarak iyi bir konumda tutmak için elinizden gelen her şeyi yapmak demektir.
Geçen yıl boyunca, sağlık hizmeti alırken kendinizi savunurken daha rahat hissettiniz mi?
Olgunlaştıkça kendimi savunurken geçmişe göre kesinlikle daha rahat hissediyorum.
Kaynak : https://www.unh.edu/healthyunh/blog/i-am-healthy-unh/2022/07/spotlight-riley-hall