Hallux valgus ağrı sadece estetik rahatsızlık ama aynı zamanda bir sürü getiren çok kötü bir patolojik değişim. Hallux valgus doğrudan ayak başparmağı eklem eğriliği içinde kendini gösteren bir hastalıktır.
Deforme ve tüm diğer ayak bu eğrilik çünkü. Hallux valgus insanlar normal ayakkabı giymek değil, başparmak tabanında bir şişlik oluşur. Rahatsızlık ve sancı çok yürüyüş ayakkabıları sürtündüğü zaman neden olur. Bu tür belirtiler görülen Valgus ayak:
Parmak kemikleri ayak parmak eğriliği yanlış ayakkabılar, özellikle yüksek topuklu ve dar çorap seçmenize neden olabilir. Bir kural olarak, bu daha fazla ortopedik bir hastalık moda feda konfor peşinde olduklarını ve hangi imkansız yürümek rahatsız edici yüksek ayakkabı almak gibi kadınlara uygun değildir.
Buna ek olarak, topuklu ayakkabılarla yürüyüş etkisi ayak eğriliği, pazarlık ve varis olarak alabilirsiniz.
Bu ayakkabılarla yürürken yükü yanlış dağıtılmış, aslında sonuçta parmaklarda deformasyona yol açar. Hastalığın gelişiminde önemli bir rol eğer aileden birinin bu hastalık olsaydı, miras yoluyla geçmiş olacak muhtemelen genetik oynar. Stop deformasyon vücudun endokrin bozuklukları ve konjenital düz ayak transvers neden oluyor.
Ayak belirtilerden valgus yükleme genellikle gut ya da artrit ile karışabilir. Önce hastalığın tedavisi ve önlenmesi, Ortopedi tanı doktor onaylamak başlar. Kapsamlı bir muayeneden sonra, x-ışınları, tavsiye vermek ve ilaç tedavisi, fizik tedavi ders reçete veya ameliyat için göndermek mümkün olacak. Tüm hastalık ve nedenleri gelişme derecesine bağlıdır.
Ne zaman valgus ayak fizyoterapi iyileşme süreci için çok iyidir. Günde birkaç kez aşağıdaki egzersizleri uygulayın:
Dur uygun bir ayar ile yalınayak yürürken büyük bir rol oynar. Yaz yılın en sıcak zamanında ve çim, kum, çakıl veya çakıl taşları üzerinde yürümek.
Evde, TV karşısında otururken bile, parmaklarınızla veya bazı nesne katta bir ayak ile rulo, örneğin, sivri küçük bir top.
LFK deforme ayak bazen şaşırtıcı sonuçlar verir ve ne zaman cerrahi müdahale olmadan yapmak yardımcı olur.
Bu egzersizler etkisini birkaç hafta, birkaç ay ve ayak kemiği ağrısı unutun.
Valgus fiziksel eğitimin yanı sıra, ayak masajı çok yararlı olacaktır. Deneyimli bir teknisyen başvurun, ya da her banyodan sonra kendi kendine masaj yapmak için kullanabilirsiniz.