Fizyoterapi Ankilozan Spondilit'e Nasıl Yardım Ediyor
Gizliliğinize saygı duyuyoruz. Fizik tedavi, postürünüzü, hareket açıklığınızı artırmanıza yardımcı olabilir ve AS ağrılarını azaltabilir. Anahtarlıklar Fizik tedavi, AS bakımınızın önemli bir parçası olabilir.
Gizliliğinize saygı duyuyoruz. Fizik tedavi, postürünüzü, hareket açıklığınızı artırmanıza yardımcı olabilir ve AS ağrılarını azaltabilir.
Anahtarlıklar
- Fizik tedavi, AS bakımınızın önemli bir parçası olabilir.
- Fiziksel terapinin bazı faydaları arasında şunlar sayılabilir: daha iyi yaşam kalitesi, daha az AS ağrısı, artmış hareketlilik ve esneklik ve iyileşme.
- Doktorunuz size yardımcı olabilir. Fizik tedavinin AS planınızın bir parçası olup olmayacağına karar verirsiniz ve AS'nin ihtiyaçlarını anlayan bir terapist bulmanıza yardımcı olabilirsiniz.
İlaçlar AS semptomlarından daha fazla rahatlama sağlar ve hatta ilerlemesini yavaşlatabilirse de, fizik tedavi y'ın değerli bir parçası Ankilozan spondilit bakımımız. Fiziksel terapi bileşenleri, germe, egzersiz, postürü iyileştirme ve hatta doğru yatak ve çalışma alanı koltuğu seçimi gibi stratejiler gibi, yaşam kalitenizi iyileştirmek için özel ihtiyaçlarınız üzerinde odaklanır.
Ankilozan spondilit, iltihabi bir hastalıktır. Omurgalarınız ve omurgalarınızla ilgili işlevler, destekleyici yöntemler kullanılarak mantıklıdır, diyor romatoloji uzmanı Daniel Clegg, MD, romatoloji bölümü şefi, Salt Lake City'deki Utah Healthcare Üniversitesi. “Hareket ve duruş için fiziksel terapi gerçekten önemlidir, çünkü eğer iyi bir duruşta değilseniz ve bu pozisyonda kaynaştırıcı talihsiz sonuca sahipseniz, bu daha da zayıflatıcı olabilir.” Fizik tedavi kalitenizi korumanıza yardımcı olabilir. hayat, Dr. Clegg ekler.
AS ile yaklaşık 100 kişiyi tarayan Romen araştırmacılar, herhangi bir yanlış hizalamanın düzeltilmesiyle birlikte bir postüral değerlendirmenin ankilozan spondilitli kişiler için fizik tedavi stratejisinin bir parçası olması gerektiğini doğruladılar.
Fizik Tedavi'nin Faydaları AS
“Fizik tedavinin sağlayabileceği en önemli şey, ankilozan spondilitin kendi kendine yönetimine yardımcı olmaktır,” diyor fizik tedavi uzmanı ve eğitimci Maura Iversen, Boston'daki Northeastern Üniversitesi'nde fizik tedavi bölümü başkanı ve profesörü
“Ana belirtiler, omurganın zaman içinde hareket etmesinin kaybıdır, bu da aerobik kapasiteye göre çok zayıflatıcı olabilir” diyor Iversen. Eğer omurganız ve kaburgalarınız birleşirse, göğüs kafesi esnekliğini kaybeder, bu da akciğerlerin tam olarak daha az genişleyebildiği anlamına gelir.
Fizik tedavi ayrıca tendon ağrısı ve sertliği ve ağrılı eklemler gibi diğer semptomlarla da yardımcı olabilir. Hareket alışkanlıklarınızı düzeltmek ve AS ile daha erken konumlandırmak uzun süreli hareketliliğinizi ve sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir. Örneğin, düzeltilmemiş kötü postür, kavisli bir omurgaya ve sonuç olarak, seviye ya da yukarı bakmakta zorluk çekebilir.
AS becerilerine sahip fiziksel terapistler, AS ağrısını azaltmak için stratejiler sağlayabilir, mobil ve aktif kalmanıza yardımcı olacak egzersiz planları oluşturabilir Daha uzun bir süre, değişen hareketliliğinizin etrafında çalışmanın yollarını bulmak ve hatta kaybettikten sonra mobiliteyi geri kazandırmak.
İLGİLİ: Anti-İnflamatuar Kick ile Süper Gıdalar
Romatolojide Güncel Görüşlerde yayınlanan araştırmaya göre, fizyoterapistlerin AS'nin çeşitli aşamalarında bir rol. PT'ler evde veya boş zamanlarınızda nasıl aktif olabileceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir ve aynı zamanda ağır AS'li hastalarda rehabilitasyonda da önemli bir rol oynar.
"Fizik tedavinin sağlayabileceği en önemli şey kendi kendine ankilozan spondilitin yönetimi.-Maura Iversen Tweet
AS için fizik tedavi spesifik stratejileri:
- Postür eğitimi
- Eklemleri sağlıklı tutmak için germe egzersizleri
- Hareket egzersizleri aralığı
- Güçlendirme göğsünüzün kaslarına yardımcı olan egzersizler sizi destekliyor
- Aerobik egzersiz dayanıklılığını arttırmak için
- Hareketliliği koruyacak aktivite, hareket ve duruş için bir plan geliştirmek
- Harekete ve ağrılığa yardımcı olacak su bazlı programlar
AS
Fiziksel Terapinin En İyi Şeklini Yapma Iversen, AS fizik tedavi için ödeme yapılabileceğini söylüyor Bazen hastalar için bir meydan okuma olabilir, bu yüzden seanslarını en üst düzeye çıkarmak için planlar. Bu, insanların o günlerde yapabildikleri ve evde yapabilecekleri egzersizler yapmak ve onunla birlikte oturumlarını kendi ofisi dışında yapamayacak aktivitelere odaklanmak anlamına gelir. Ayrıca her zamanki, rahat duruşlarında yürüyen hastaları kaydetmek için bilgisayar veya telefon görüntülü sohbetler kullanabilir ve daha sonra doğru hareket ve duruşun karşılaştırılmasını sağlayabilir, böylece evde kendi kendine düzelebilir.
Çünkü ankilozan spondilit ilerleyici bir durumdur. Bir fizyoterapist veya fizik tedavi uygulamasıyla uzun süreli bir ilişki kuruyor olabilir, bu yüzden üzerinde çalıştığınız PT'ye güvenmek önemlidir. Doktorunuz, PT'nin planınızın bir parçası olup olmayacağına karar vermenize yardımcı olabilir ve AS.Last'in ihtiyaçlarını anlayan bir terapiste sizi yönlendirebilir. Güncelleme: 2/20/2014