Stresten uzak durmanın 8 yolu
Birçok insanın günlük yaşamında karşılaştığı sorunlara gösterdiği tepki olarak ortaya çıkan stres, sadece huzura değil, insanın beden sağlığına da engel. Çalışma hayatı, sosyal yaşam ve ailevi problemler, stresi ortaya çıkaran sorunlar olabilirken, stresten kendinizi korumak sizin elinizde.
Değerlendirmelere açık olun. Aşırı derecede ileri gidilmediği müddetçe size yöneltilen eleştirilere hoşgörüyle yaklaşmaya çalışın. Eleştiride haklılık payları bulmaya gayret gösterin. Kesinlikle eleştiriyi yönelten kişiye kinci, sert ve nefret içeren kelimeler söylemeyin.