Sevgili Yeşilay Dostları,
Yeşilay olarak alkol, tütün, madde, kumar ve teknoloji bağımlılıkla..
Alkol kullanımının bir kişide problem haline geldiğini ne zaman söyleyebiliriz?
Alkol kullanımında risk düzeyini belirlemek için, kullanılan alkolün cinsi ve alkol miktarının bilinmesi gereklidir. Bu sebeple Dünya Sağlık Örgütünün belirlemiş olduğu “standart ölçü” bulunmaktadır. Standart ölçü erkekler için haftada 14, kadınlar için 7 ölçüyü geçmemelidir. Günlük standart alkol kullanımı erkekler için 4, kadınlar için 3 ölçüden fazla olmamalıdır. Hafta da en az 2 gün kullanılmamalıdır. Hamileler, hastalar ve araba kullananlar hiç kullanmamalıdır. Alkol kullanım miktarı standart içki kullanımının üzerinde olan durumlarda kişiler alkolün yarattığı fiziksel ve ruhsal sorunları yaşamaya başlayabilir. Bununla birlikte daha düşük dozlardaki alkol kullanımının zarar vermeyeceği anlamına da gelmemektedir.
Alkol bağımlılık yapan bir maddedir. Alkol alan bireylerde bağımlılık gelişiminden önce sorunlu alkol kullanımının varlığından söz etmek mümkündür. Sorunlu alkol kullanımının belirtileri şu şekildedir;
- Kişinin çeşitli zararlar görmesine rağmen alkol kullanımına devam etmesi,
- Alkol kullanımı üzerinde kontrolünü kaybetmesi (planladığından daha fazla düzeylerde alkol kullanımının olması),
- Alkol kullandıktan sonra kendini kötü ve suçlu hissetmesi
- Çevresindeki kişilerin alkol kullanımından şikâyetçi olması; ancak buna rağmen kullanımına devam etmesi,
- Alkol kullanımına bağlı olumsuz belirtileri yaşamamak adına alkol kullanımını sürdürmesi,
- Aile, arkadaş ve iş ilişkilerinin kullanıma bağlı olarak olumsuz etkilenmesi, bununla birlikte kullanımına devam etmesi,
Yukarıda belirtilen durumların varlığında sorunlu alkol kullanımından bahsedilebilir.