Burun tıkanıklığı basit terimlerle ‘kapalı burun‘ veya ‘tıkalı burun‘ olarak bilinir. Bu sorun burun boşluğunda oluşan şişlik sonucu mukus birikmesine yol açar. Bunun sonucunda nefes alıp vermek hayli zor bir hal alır. Bu belirtiler genellikle soğuk algınlığı, grip ve alerjik reaksiyonlarla ilişkilidir.
Burun tıkanıklığı sadece sinir bozucu bir sorun değildir altında önemli nedenler yatabilir. Bu rahatsızlık ivedilikle tedavi edilmezse kulak enfeksiyonlarına, uykusuzluğu ve diğer sorunlara neden olabilir.
Burun tıkanıklığından kurtulmanın birçok yolu vardır. Çok yaygın olan bu sorunu evinizde kullandığınız mutfak malzemeleri ile kolayca tedavi edilebilirsiniz. Rahatsızlığınızı gidermek için, yani tekrar normal nefes alıp vermeye başlayıncaya kadar bu yöntemlerden herhangi birisini kullanabilirsiniz.
Burun tıkanıklığının doğal tedavisi
İçindekiler
1. Sarımsak
Sarımsak burun tıkanıklığını azaltmak için etkili olan en iyi ev ilaçlarından biridir. Antiviral ve antifungal özellikleri solunum yolu enfeksiyonu nedeni ile meydana gelen tıkanıklık ile mücadeleye yardımcı olur.
- Bir fincan suda iki üç diş sarımsağı kaynatın. Ayrıca içine yarım tatlı kaşığı zerdeçal tozu karıştırabilirsiniz. Tıkanıklık temizlenene kadar her gün içebilirsiniz.
- Bir diş taze sarımsak yemek de tıkanıklığı ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir.
2. Elma sirkesi
Elma sirkesi mukusu inceltir, burnu temizler ve burun tıkanıklığını hızlı bir şekilde giderir. Ayrıca, çeşitli besin maddelerince zengin olduğu için genel sağlığınız ve bağışıklık sisteminiz için de iyidir.
- Bir bardak ılık suya iki çorba kaşığı elma sirkesi ve bir çorba kaşığı bal katıp karıştırın.
- Bu karışım en azından birkaç gün boyunca ve günde üç kez içilmelidir.
3. Buhar Soluma
Solunum tedavisi burun tıkanıklığından anında rahatlama sağlayan, popüler bir ev çözümdür. Doğal bir balgam söktürücü olarak çalışan buhar aynı zamanda tahriş olan solunum yollarını tedavi eder. Yöntemi günde 2-3 defa tekrarlayabilirsiniz.
- Kaynar suya bir çorba kaşığı ezilmiş karambol tohumları (Ajwain) katın ve buharını soluyun (başınızı kaseden bir kol boyu uzakta tutun).
- Ayrıca kaynar suya birkaç damla nane esansiyel yağı ekleyip, buharından teneffüs edebilirsiniz.
Not: Buhar tedavisi küçük çocuklar için tehlikeli olabileceği için küçüklerde tavsiye edilmez. Ayrıca, hamile kadınlarda, yüksek tansiyon hastalarında, kalp hastalığı ya da merkezi sinir sistemi bozukluklarından muzdarip olanlar için de uygun değildir.
4. Burnu Tuzlu Su ile Yıkama
Tuzlu su çözeltisi ile burun yıkama yöntemi de nazal konjesyonu (burun tıkanıklığını) tedavi etmek için kullanılabilir. Bu geniz gelen mukus ve tahriş edici silsin yardımcı olur.
- İki bardak damıtılmış ılık suya bir çay kaşığı tuz katıp karıştırın.
- Çözeltiyi okyanus suyu kutusuna yada başka bir sulama kabına koyup kullanabilirsiniz.
- Yöntemi birkaç gün boyunca, günde bir veya iki kez tekrarlayabilirsiniz.
Not: Burnu yıkamak için damıtılmış yada önce kaynayıp soğumuş su kullanın ve her kullanımdan sonra sulama cihazını yıkayın.
5. Okaliptüs Yağı
Okaliptüs yağı dekonjestan ve anti-enflamatuar özellikleri ile burun tıkanıklığı olanlar için son derece faydalıdır.
- Kullanılmamış bir mendile bir yada iki damla okaliptüs uçucu yağı damlatarak koklayın. Bunu günde birkaç kez yapın.
- Derin uykuda iken bile bu yağın faydalarını alabilirsiniz. Yastığınızın üstüne birkaç damla okaliptüs esansiyel yağı döküp yatabilirsiniz.
6. Sıcak Su
Burun tıkanıklığından tamamen kurtulmak için geniz yolundaki mukusun akışını hızlandırmak önemlidir. Ilık su bize bu konuda yardımcı olabilir. Aynı zamanda burum kanallarını nemli tutacak ve kurumasını engelleyecektir.
- Bir nemlendirici kullanılması tıkalı burun yollarının açmaya yardımcı olabilir.
- Sıcak banyoda oluşan buharı birkaç dakika soluyarak yatıştırıcı özelliklerinden faydalanabilirsiniz.
- Burnunuz tamamen açılana kadar günde iki kez tekrarlayın.
- Başka bir seçenek olarak, bir bezi ılık suda ıslatın ve yüzünüze yerleştirin. 10 ila 15 dakika boyunca bekletin. Bunu günde birkaç kez tekrarlayın.
7. Bitkisel Çay (bitki çayı)
Sıcak bitkisel çay mukusu incelterek burun kanallarının tıkamasını engeller. Bitkisel çayların çift faydası vardır. Bununla beraber vücudunuzda ki toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olacaktır.
- Tıkanıklık giderilene kadar, günde birkaç kez, seçtiğiniz bir bardak sıcak bitkisel çayı içebilirsiniz.
- Mentollü ot olarak da bilinen nane çayı genellikle burun tıkanıklığı için şifalı sayılır, burun yollarının açılmasına yardımcı olur.
8. Karabiber
Karabiber burun tıkanıklığını ve dolu sinüsleri rahatlatmak için son derece yararlı olabilir. Hapşırmaya neden olduğu için sinüslerde ki mukus ve alerjenleri temizler.
- Avucunuza biraz karabiber koyun ve üç damla susam yağı damlatın.
- Parmağınızı karışıma batırın ve burnunuzun altına sürün.
- Güçlü aromasını soluyun. Bu yöntem hapşırmanıza neden olabilir, kesinlikle hapşırığı bastırmayın.
- Bu yöntemi gerektiği gibi tekrarlayın.
9. Baharatlı Domates Çayı (sıcak domates çay)
Domates çayı geniz yoluyla mukus akışını artırarak burun tıkanıklığını rahatlatan mükemmel bir çözümdür.
- Bir fincan domates suyuna bir diş doğranmış sarımsak, bir yemek kaşığı limon suyu ve bir tutam tuz katıp kaynatın.
- Bu çayı sıcak bir şekilde, birkaç gün boyunca, günde iki kez, yavaş yavaş için.
- Ayrıca, daha fazla baharatlı gıdalar yiyebilir, çorbalarınıza daha fazla zencefil, sarımsak, soğan ve kırmızı biber katabilirsiniz. Ayrıca bunları da kullanarak tavuk çorbası hazırlayabilirsiniz.
10. Çemen
Çemenin anti-inflamatuar özellikleri sayesinde burun tıkanıklığını tedavi eden doğal bir maddedir. Aynı zamanda mukozaları temizlemeye yardımcı olur. Ayrıca, çemen çayının ısısı ve nemi mukusu inceltmeye yardımcı olacaktır.
- Bir bardak su içine bir veya iki çay kaşığı ezilmiş çemen tohumu katıp karıştırın.
- Karışımı kaynatın.
- Süzün ve sıcak iken için.
- Yöntemi sorundan tamamen rahatlama sağlayana kadar günde iki veya üç kez tekrarlayın.
Not: Gebelik sırasında çemen almayın, çemen rahim kasılmalarını uyarabilir.
Bu doğal tedavi yöntemlerinden birisini uyguladıktan sonra burun tıkanıklığınız geçmezse doktorunuza başvurun.