Resimde de göründüğü gibi, boynunuz ile kafanızın birleştiği noktaya bir tane buz küpünü yerleştirin. Çin’de uygulanan bu yöntemde küpün yerleştirildiği noktaya Feng Fu adı veriliyor ve anlamı ise rüzgar evi.
Resimde gösterilen noktaya 20 dakika boyunca buz küpünü koyup bekletiyorsunuz. Tabi ki ilk koyduğunuz anca üşüyecek ve zorlanacaksınızdır. Fakat ilk 40-50 saniyeden sonra vücudunuz alışacak ve zorluk çekmeyeceksiniz.
Bu işlemi hergün uygularsanız zinde olduğunuzu farkedeceksiniz. Buz küpü, endorfin hormonunun kanınıza salgılanmasını sağlar. Bununla birlikte, birçok faydasının olduğu da söyleniyor. İşte diğer faydaları:
Uyku düzeniDaha iyi sindirmeSık sık grip olmayı engellemeDaha az eklem, diş ve baş ağrısıDaha iyi nefes alma ve daha iyi kardiovasküler sistemNörolojik rahatsızlıkların tedavisi ve omurgasal sorunlarCinsel yolla bulaşan ve bağırsak hastalıklarıTiroid bezi sıkıntılarıHipo ve hiper tansiyon ve artritAstımBesinsizlik ve obezlikSelülitCinsel soğukluk, iktidarsızlık, adet dönemi rahatsızlıklarıUykusuzluk, kronik yorgunluk, depresyon, stres ve psiko-duygusal rahatsızlıkların yönetimi
Bu yöntem tam anlamıyla vücudun dengesini düzenlemeye yarıyor. Teknik olarak bir ilaç olmasa da vücudu tazeleme yöntemi diyebiliriz.
NOT: Şizofreni, epilepsi ve hamileler için bu yöntem tavsiye edilmiyor.