Uyku izci ve monitörler - Koyun sayaçları
İyi bir diyet, düşük stres ve egzersiz bize iyi uyumanızı, ancak iş, aile dramı, ortaklar bu günlerde tür imkansız iyi bir uyku almak horlama ile.
Teknoloji bize yardımcı olabilir. Biz daha iyi kolay gece uzun, senin sabahları yapmak ve sizin horlama ortakları ile başa çıkması uyku yardımcı olabilir en son teknolojiyi bulundu.
Withings Aura uygulaması
Bu kit uyku desen izleme ve ayı-ile-boğaz-baş sendromu önlenmesi size uyanma çalışır. Kötü uyku muzdarip olanlar bu kiti alarak isteyebilirsiniz.
Bu tür sıcaklık ve gürültü rahatsız edici seviyelerde olarak uyku ortamını izler garip bir lamba gibi görünüyor. Eğer ince sensör pedi uyurken, kalp hızı, hareket ve solunum gibi verileri toplar ve daha sonra uyanmak için en verimli zaman hesaplar yanında lamba cihazına gönderir.
Sen adanmış iOS ve Android uygulamaları üzerinde uyku düzeni oluşturulabiliyor.
SleepRate
Bu izci bu hareket algılama sayma değil, bu yüzden sen uyurken vücudunuzun izleme yardımcı olan bir kablosuz göğüs bandı kalp atış hızı monitörü kullanıyor. sizin telefonunuzun mikrofonuna birlikte eğer uygulama uyku ve çevresel faktörlerin kalitesini gösterebilir.
Sizin uyku düzeni dayanarak, uygulama, en iyi uyanmak için zaman ve nasıl uyku teşvik etmek gibi ayrıntılı talimatlar verecektir. Sadece beş gece için kullanmak ve kişisel uyku yardımcısı olacak.
Sense (ETA: Aralık 2014) izci
Bu izci yastık üzerine kesilebilir ve hap ünitesi, uyku sırasında yaptığınız hareket sayısını izler.
Izci sıcaklığı, ortam ışığı ve gürültü ile hareket miktarını birleştiren uyku rutin etkileyebilecek kaynakları tespit etmek.
Sense iyi bir uyku almak için değiştirmeniz gereken söyleyebilirim. Sen perdeleri değiştirebilir veya radyatör kapatmak gerekebilir.
Beddit Uyku Monitör ve Sağlık Antrenör izci
En uyku izci gibi, bu uyku kalitesi, süresi, solunum ve kalp hızı verileri toplar. Sen çarşaf altında sensörü sokmak gerekir ve bu kadar. Daha iyi yapan nedir? Eğer ayrı bir monitör giymek zorunda değilsiniz böylece kablosuz senkronize edebilirsiniz.
Uyku Döngüsü Çalar Saat uygulaması
Bu uygulama, özel bir uyku izci çok daha ucuz, ama aynı zamanda sınırlı değil. Uyku Döngüsü uyku etkinliğini izlemek için telefonun ivmeölçer kullanarak ve size uyku kalıplarının iyi bir bakış verir.
Orada hepimiz zihin olarak açık duygu değil ile uyanmak sabahları ve olması gerektiği gibi Uyumadan önce, size çarşaf altında akıllı telefon tuck nedenle, odaklanmış, her zamanki gibi alarm ayarlamak ve uygulama dahilinde en iyi zaman seçecek 30 dk penceresi sizi uyandırmak için. Kesinlikle sabah sersem duygu azaltacaktır.
Misfit Parlatıcı izci
izci çok küçük ve hatta orada olduğunu fark etmez ışık. Bir kolye olarak giymek ya da giysi üzerine ya da bileğinde kırpılmış olabilir.
Bu onların çeşitleri bu gün nedeniyle iyi uyku tracker seçmek zor. Hepsi uyku fazı izleme, grafikler ve bilgi gibi aynı seçenekleri sunuyoruz, ama Missfit en konforlu biri Shine.
Jawbone UP24
Bu bileklik gündüz aktivite ve uyku düzeni izler. Jawbone UP24 ile size 24/7 ile kişisel antrenör olması gibi. “Sen oluk konum”, “Sen kaya”: Bu gibi motivasyonel Nükte ile patronizes zaman Bazen, sinir bozucu.
En hafif uyku aşamalardan biri sırasında, o titreşimli alarm fonksiyonu, muhtemelen en iyi özelliği ile uyanabilirsiniz. İsterseniz Facebook ve Twitter arkadaşlarınızla istatistikleri paylaşabilirsiniz.
aXbo Çift
Toplanan verileri kullanarak, aXbo sizi ve sabah eşiniz uyanmak için mükemmel bir zaman belirler. Ter bantlari çalar saat kablosuz senkronize edilir.
Alarmı ayarlamak ve bileklik dahil sensörü etkinleştirmek ve aXbo daha tazelenmiş hissediyorum yapma mükemmel zaman uyanacak. Bir erteleme düğmesi yok beri şekerleme çünkü, dikkat.