Endişe Sizi Yenmeden Siz Endişeyi Yenin
- Kendinizi meşgul edin.
- Önemsiz şeyler için sızlanmayın.
- Endişelerinizden kurtulmak için ortalamalar kanununu kullanın.
- Kaçınılmazla işbirliği yapın.
- Bir şeyin ne kadar endişelenmeye değebileceğine karar verin ve o konuda daha fazla kuruntu yapmayın.
- Geçmiş hakkında endişelenmeyin.
Yukarıda bir kısmı bulunan tavsiyelerin tümünü Altın Kitap‘ta bulabilirsiniz. Kendi kopyanızı edinmek için bu adresten kaydolun.