1- Vücut yaptığınız spor çalışmalarına kolaylıkla alışır.
Bu da, bir zamanlar mücadele etmeniz gereken hedeflere kolaylıkla ulaşabileceğinizi gösterir. Şu anda yaptığınız sporun şeklini biraz değiştirerek, formunuzu arttırabilirsiniz. Ayrıca bu sizi tek düzelikten de kurtaracaktır.
2- Çevrenize karşı daha verimli olun.
Yapılan araştırmalar gönüllü işlerde çalışan insanların kendilerini daha sağlıklı hissetmelerini sağladığını ortaya çıkarmıştır. Gönüllü işlerde çalışmak stresi ve depresyonu azaltıyor.