Cildin sarkması, çoğumuz için bir kabustur, çünkü yıllar geçtikçe daha fazla mücadele etmek zor olabilir.
Vücudu tonlandırmanın en iyi yolu, fazla yağları ortadan kaldırmak ve koşma ve vücut geliştirme gibi bazı aerobik faaliyetlerle elde edilebilecek kasları çalıştırmaktır.
Fiziksel egzersizler, karın, bacaklar, kollar ve popo gibi vücudun bazı kısımlarının, göz altındaki alanın, çenenin altındaki (ünlü "çene") ve göğüslerin sarkmasını azaltabilir mi?
Bu gibi durumlarda, cildin tamamen sarkmasını ortadan kaldırmazken, sorunu azaltmaya yardımcı olan doğal tarifler kullanabilirsiniz.
Cilt Hassasiyetini Azaltan Ev Çözümleri
Buzdolabınızda ve kilerinizde, cildinizin daha güzel görünmesi için mükemmel birkaç malzeme bulacaksınız.
E vitamini ve bazı esansiyel yağlar gibi diğer ürünlerin, uzman dükkanlardan veya eczanelerden satın alınması gerekebilir, ancak bunların bulunması oldukça kolaydır.
Her şey hazır olduğunda, şu ipuçlarını uygulamaya geçirin:
Discover: E Vitamini Diyetine Dahil Etmenin Yararları
Yumurta akı, yoğurt ve bal
Yumurta akı tonlama yetenekleriyle ünlüdür. Karda beyaz çırpın (birden fazlasına ihtiyacınız olabilir), doğal yoğurt ve bal kavanozuyla karıştırın.
Yüzün göğsüne ve cildine uygulayın ve en az 20 dakika boyunca hareket etmesine izin verin. Ilık su ile çıkarın.
Doğal yağlarla yapılan masajlar
Cildinize günlük masaj yapmak için avokado veya E vitamini gibi doğal yağları kullanabilirsiniz. Bu, hidrasyonu arttırır, kan dolaşımını uyarır ve cildin sarkmasını azaltır.
Zeytinyağı, badem yağı, hindistan cevizi ve shea yağı da iyi seçimlerdir.
Sodyum bikarbonat bodur
Ölü hücreleri yok etmek ve cildin sarkma ile mücadele etmek için ihtiyaç duyduğu maddeleri emmesine yardımcı olmak için, biraz suyla karıştırılmış kabartma tozu ile yapılan bir fırça kullanabilirsiniz.
Cildi sıkılaştırıcı etki için peelingden sonra muz, zeytinyağı ve baldan yapılmış bir maske uygulayın.
Ayrıca bakınız: Aspirin ve balla birlikte nasıl exfoliant hazırlanır?
Domates suyu
Sade domates güzelliğinin önemli bir müttefiki olabilir. Çok olgun bir domatesin hamurunu sıkın ve atıkları ayırmak için eleklerden geçirin.
Cilde uygulamak için bir parça pamuk kullanın. 15 dakika bekletin ve buzlu suyla durulayın.
Salatalık ve avokado maskesi
Nemlendirici ve canlandırıcı avokado, hıyarın büzücülüğü ile iyi uyum sağlar, bu da ciltteki fazla yağlılığı ortadan kaldırır ve daha aydınlık bırakır.
İki malzemeyi iyice karıştırın (çok olgun avokadoları tercih edin), cilt üzerinde hemen kullanılması gereken bir maske hazırlayın, çünkü avokado hava ile teması halinde hızla okside olur (bu kahverengi renk çok hoş değildir).
Cildi sıkılaştırmaya ek olarak, bu maske antioksidan güçlere sahiptir.
Cildin sarkmasını önlemek için diğer ipuçları:
Bol miktarda su içmek, iyi uyumak ve stres seviyesini düşürmek vücudun güzelliğini ve yaşam kalitesini korumamıza yardımcı olan temel ipuçlarındandır.
Daha sıkı, pürüzsüz, pürüzsüz bir cilde sahip olmak istediğinizde göz önünde bulundurmaya değer bazı ipuçları:
Eski güzel güneş koruyucusunu kullanın
Güneş kremi uygulamak cildinizi korumanın ve yaşlanmayı yavaşlatmanın en iyi yoludur. Çantada her zaman iyi bir güneş koruyucu, en az 30 FPS cilt tonunuza göre ayarlanmış olarak.
Bu kırışıklıklar ve sarkmaların görünümünü azaltır ve geciktirir.
Cildin sarkmasıyla mücadeleye yardım eden yiyecekleri ye
Kollajen üretimi için yulafın şart olduğunu biliyor muydunuz?
Bunun nedeni, bu maddenin yapısının bir parçası olan, cildi sıkılaştırmak için temel olan ve vücut tarafından ürettiğimiz yaş azaldıkça azalan bir silikon içermesidir.
Çilek ve ahududu gibi lezzetli kırmızı meyveler aynı zamanda antioksidanlar bakımından zengindir ve güzel bir cilt ile birleşir. Somon, vücudu tonda tutmak için diyetinize dahil edilebilecek başka bir lezzetli bileşendir.
İşlenmiş gıdalardan kaçının
Beyaz şeker, rafine buğday unu, nişasta ve diğer yüksek oranda rafine edilmiş "beyaz" gıdalar cilt sağlığına zarar verir ve sarkmaya, şişmanlığa, glisemik tepe noktalarına (diyabete yol açabilen) ve diğer sorunlara katkıda bulunur.
Bunları doğal tatlandırıcılar (bal veya stevia gibi), bütün un ve düşük işlenmiş organik ürünlerle değiştirin. Sağlıklı bir diyet içten dışa güzel görünmesini sağlar ve tüm vücut için iyi yapar.
A vitamini kaynaklarını tüketin
Havuç, kabak, papaya ve mango, portakal renkli yiyecekler, cilt sıkılaştırması için gerekli olan kolajen oluşumunda bulunan A vitamini bakımından zengindir.
Havuç ve mango kullanarak yeşil meyve suları ve balkabağı ile lezzetli çorbalar hazırlayabilirsiniz.
Sarkma kaçınılmaz olmasına rağmen, yaşlanma sürecinin bir parçasıdır, tüm hayatınız boyunca güzel kalarak, zarif ve sağlıklı bir şekilde yaşlanmak için çok şey yapabilirsiniz.