Grip, hafif ile şiddetli hastalığa neden olabilir ve bazen ölüme yol açabilir. Grip, soğuk algınlığından farklıdır. Grip genellikle aniden ortaya çıkar.
Grip olan kişiler genellikle bu semptomların bir kısmını veya tamamını hisseder:
- ateş veya ateş/titreme hissi
- öksürük
- boğaz ağrısı
- burun akıntısı veya tıkalı burun
- kas veya vücut ağrıları
- baş ağrısı
- yorgunluk (yorgunluk)
- Bazı kişilerde kusma ve ishal olabilir, ancak bu çocuklarda yetişkinlerden daha yaygındır.
Grip olan herkesin ateşi olmayacağına dikkat etmek önemlidir.
Grip olan çoğu insan birkaç gün ila iki haftadan daha kısa bir sürede iyileşir, ancak bazı kişilerde grip sonucu komplikasyonlar (zatürre gibi) gelişir, bazıları yaşamı tehdit edebilir ve ölümle sonuçlanabilir.
Sinüs ve kulak enfeksiyonları, gripten kaynaklanan orta dereceli komplikasyonların örnekleridir; pnömoni, tek başına influenza virüsü enfeksiyonundan veya grip virüsü ve bakterilerin birlikte enfeksiyonundan kaynaklanabilen ciddi bir grip komplikasyonudur. Grip tarafından tetiklenen diğer olası ciddi komplikasyonlar, kalp (miyokardit), beyin (ensefalit) veya kas (miyozit, rabdomiyoliz) dokularının iltihaplanmasını ve çoklu organ yetmezliğini (örneğin, solunum ve böbrek yetmezliği) içerebilir. Solunum yollarının grip virüsü enfeksiyonu, vücutta aşırı bir inflamatuar yanıtı tetikleyebilir ve vücudun enfeksiyona karşı yaşamı tehdit eden yanıtı olan sepsise yol açabilir . Grip ayrıca kronik tıbbi sorunları daha da kötüleştirebilir. Örneğin, astımı olan insanlar grip olduklarında astım atakları yaşayabilirler ve kronik kalp hastalığı olan kişiler, grip tarafından tetiklenen bu durumun kötüleşmesini yaşayabilir.
Gripten Yüksek Risk Altındaki Kişiler
Herkes grip hastalığına yakalanabilir (sağlıklı insanlar bile) ve griple ilgili ciddi sorunlar her yaşta ortaya çıkabilir, ancak bazı insanlar hastalanırlarsa griple ilgili ciddi komplikasyonlar geliştirme riski yüksektir . Bu, 65 yaş ve üstü kişileri, belirli kronik tıbbi durumları (astım, diyabet veya kalp hastalığı gibi) olan herhangi bir yaştaki kişileri, hamile kadınları ve 5 yaşından küçük çocukları, ancak özellikle 2 yaşından küçükleri içerir.
Bu uyarı işaretlerini yaşayan kişiler hemen tıbbi yardım almalıdır.
Çocuklarda
- Hızlı nefes alma veya nefes almada zorluk
- Cilt tonuna bağlı olarak soluk, gri veya mavi renkli cilt, dudaklar veya tırnak yatakları
- Her nefeste kaburgalar içeri çekilir
- Göğüs ağrısı
- Şiddetli kas ağrısı (çocuk yürümeyi reddediyor)
- Dehidrasyon (8 saat boyunca idrar yok, ağız kuruluğu, ağlarken gözyaşı yok)
- Uyanıkken uyarıda bulunmamak veya etkileşime girmemek
- nöbetler
- 40C° ‘nin üzerinde ateş
- 12 haftadan küçük çocuklarda herhangi bir ateş
- İyileşen ancak daha sonra geri dönen veya kötüleşen ateş veya öksürük
- Kronik tıbbi durumların kötüleşmesi
Yetişkinlerde
- Nefes almada zorluk veya nefes darlığı
- Göğüste veya karında kalıcı ağrı veya baskı
- Kalıcı baş dönmesi, kafa karışıklığı, uyandıramama
- nöbetler
- idrar yapmamak
- Şiddetli kas ağrısı
- Şiddetli zayıflık veya kararsızlık
- İyileşen ancak daha sonra geri dönen,kötüleşen ateş veya öksürük
- Kronik tıbbi durumların kötüleşmesi
Bu listeler her şeyi kapsamaz. Şiddetli veya ilgili diğer herhangi bir semptom için lütfen tıbbi sağlayıcınıza danışın.
|Belirti ve bulgular||Soğuk||Grip (Grip)|
|Belirti başlangıcı||Kademeli||Ani|
|Ateş||Nadir||Olağan; 3-4 gün sürer|
|ağrılar||Hafif||Olağan; genellikle şiddetli|
|Titreme||Yaygın olmayan||Oldukça yaygın|
|Yorgunluk, zayıflık||Ara sıra||Olağan|
|Hapşırma||Yaygın||Ara sıra|
|Göğüste rahatsızlık, öksürük||Hafif ila orta; kuru öksürük||Yaygın; şiddetli olabilir|
|Burun tıkanıklığı||Yaygın||Ara sıra|
|Boğaz ağrısı||Yaygın||Ara sıra|
|Baş ağrısı||Nadir||Yaygın|
Gribe Ne İyi Gelir?
Gribe yakalanan birçok kişi yüksek ateş, ağrı, halsizlik, burun akıntısı ve tıkanıklığı ve öksürük yaşar. Gribe yakalanan kişiler evde tamamen bitkisel yöntemler deneyerek bu hastalıktan kurtulmaktadır. Zencefil ve limon çayı grip için en iyi bitkisel ilaçlardan biridir. Aynı zamanda tarçın, nane, limon, zencefil, kuşburnu çayları evde kolaylıkla yapılabilecek tedavi edici çaylar arasındadır. Kış aylarında düzenli olarak bu çayları tüketen kişilerin bağışıklık sistemi güçlenir. Böylece grip hastalıklarından da korunmuş olur.
Soğanlı Bal
Bir baş çiğ soğanın içine iki kaşık bal konularak uygulanan karışımın gribal enfeksiyon ve baş ağrısına iyi gelir.
Sebze suyu
Grip olduğunuzda salata yapmak ve yemek düşüneceğiniz en son şey olabilir. Ancak bir bardak az tuzlu sebze suyunu rahatça içebilirsiniz. Böylece vücudunuz bağışıklık sisteminizi destekleyen antioksidanları kazanır ve susuz kalmazsınız. Canınız tatlı bir şeyler isterse de yüzde 100 meyve suyu içebilirsiniz.
Tavuk suyu çorbası
Bilimsel olarak tavuk suyunun anti-inflamatuar etkisi ve gribi iyileştirdiği kanıtlanmıştır. Çalışmalara göre, sıcak tavuk çorbası vücudunuzu bakteri ve virüslerden koruyan burun yolunuzdaki kısa tüylerin yeteneğini geliştiriyor.
Sarımsak
Sarımsağın antimikrobiyal ve bağışıklığı destekleyen özellikleri var ve ayrıca burun tıkanıklığına da faydası olabilir.
C Vitamini
En iyi antioksidan vitaminlerden biridir. C vitamini vitamin şeklinde değil de besinlerden alınırsa bu besinlerdeki fotokimyasal maddeler de kullanılır. Böylece vücuttaki savaşçı hücreler de güçlenir. Gün içerisinde domates, taze biber, roka, maydanoz, mandalina, greyfurt, portakal, nar, kuşburnu ve kivi gibi C vitamini içeren besinler tüketilmelidir.
Çinko ve Selenyum
Bağışıklık sistemi için önemli minerallerdir. Selenyum; deniz ürünleri, et, soğan ve sarımsakta bulunur. Çinko, özellikle kabak çekirdeği; Çiğ kuruyemişlerde, ceviz, badem, hindi eti, kuzu, kuşkonmaz ve mantar gibi yağlı tohumlarda bulunur. Bu mineraller yüksek bir antioksidan etkiye sahiptir ve vücudun toksinlere karşı savaşan hücrelerini güçlendirir.
Omega 3 yağ asitleri
Bunlar en değerli yağlardır. Bağışıklık, beyin ve sinir sistemi, psikoloji, kalp-damar sağlığı için olmazsa olmaz bir besin ögesidir. Balık mevsiminin başlaması ile haftada mutlaka 2 gün balık yenmelidir. Balık omega-3 dışında vücudun üretemediği elzem aminoasitleri de içerir ki bunlar hücrelerin yenilenmesi ve yaşlanmaya karşın gereklidir. Çiğ fındık, ceviz, badem gibi yağlı tohumlarda Omega 3 içermektedir.