Üyeliğiniz başladığında
- Eğitmenlerin verdiği 6 eğitime de katılmak zorunludur
- Günün antrenmanına katılmak için sitemiz üzerinden kayıt yaptırmalısınız.
- Antrenmana katılmadığınız durumlarda en az 1 saat öncesinden kaydınızı silmelisiniz
- Antrenman öncesi ısınmayı kaçırdıysanız bir sonraki antrenmanı beklemelisiniz
- her gün sadece 1 wod a katılabilirsiniz (box uygun olduğunda antrenman yapılabilir)
- Antrenmanınız başlamadan ve antrenman bitiğinde ısınma ve soğuma egzersizlerini bu iş için ayrılan alanda yapmalısınız.
- Box ı temiz tutmak için antrenman sırasında sadece salonda giydiğiniz bir ayakkabıyı kullanmalısınız. Dışarda kullandığınız bir ayakkabı ile antrenman yapmamalısınız
- Box ta üstsüz antrenman yapmamalısınız.
- Open gym saatleri dışında yalnız antrenman yapmamalısınız. Bununla ilgili görevli antrenörü zor durumda bırakmamalısınız.
- Bar kullanırken barların kenarlarına güvenlik için mandalları kullanmalısınız.
- Eğer ağırlıksız bar kullanıyorsak hareket bittiğinde yere atmamalıyız
- Boş barları ve plakaları yere atmamalıyız.
- Çalıştığımız malzemeleri wod sonunda yerlerine kaldırmalıyız.
- Soyunma odalarında dolaplarda eşya bırakmamalı ve kişisel hijyenimize dikkat etmeliyiz.
Teşekkürler