Anne Anne, korkarım beni yanlış yetiştirmişsin
çünkü kafamı kaldırıyorum ve nereye ait olduğumu söyleyemiyorum
Anne Anne Anne Anne Anne, bir şeyler çok yanlış ~ Melanie Safka
Julia bir terapi danışmanlığı için benimle temasa geçti, bu da benim aradıklarıyla rezonansa giren narsisist istismar sendromunu tedavi eden karmaşık bir travma terapisti olarak uzmanlığımı gösterdi. Tanıştığımızda kusursuz bir duruşa sahipti ve zarif ve çekici olarak sunuldu. "Texas twang" ı çok hoştu. Cilalı soğukkanlılığı bir balo salonu dansçısı olarak beğenisini topladı. Çalışması kolay ve zamanı konusunda cömert olduğu için kohortları tarafından övüldü. Yine de merakla, yüksek lisans derecesi ve gerçek tutkusu felsefedeydi. Genel olarak sevimli görünüyordu, ancak birkaç dakika sonra rahatsız edici bir şaşkınlık ve rahatsızlık hissi hissetmeye başladım. Julia çok iyi bir araya getirilmişti, ancak tam olarak gerçek değildi. İyi huylu bir gösteri kraliçesi gibi performatif görünüyordu.
Annesiyle ilişkisini keşfetmeye başladığımızda bunu netlik izledi. Stili tasviri, tımarlamanın bir sonucuydu. Bir anne narsistin kızıydı.
Anne narsisti, kızını kendisinin bir uzantısı, dolaylı olarak imrendiği türden ilgi ve hayranlığı toplayan bir arz kaynağı olarak görür. Sonuç olarak, bir anne narsistin kızı, gerçek benliğiyle temas halinde değildir.
Anne narsisti empati ya da aynalama ( Kohut ) sunamadığından , kızın kimliği zayıftır ve öz saygısı zarar görür. Sel ve ayrışma gibi karmaşık travma belirtileri genellikle yaygındır. Kızın bağlanma şablonu iktidara itaatkar dinamiklere gömüldüğü için yakınlık bozuklukları kaçınılmazdır.
Kız, yalnızca annesinin çocukluk çağındaki ihtiyaçlarını karşılamak ve annesinin tam kontrol için sonsuz doyumsuz iştahını tatmin etmek için kullanılan bir araçtır. Annenin izin vermediği şeyi kız bastırır, bastırır ve reddeder. Narsist anneye meydan okumak, uzun süreli istismar ve ceza anlamına gelir.
Narsist annenin fermanlarına meydan okumaya cesaret eden kızı, tipik olarak bir suç çığlığı bekliyor olacaktır. Bu suçlama yağmuru, aşk bombardımanı ile serpiştirilmiş yoğun bir devalüasyon ve idealleştirme kasırgasını içerecek. Bu kombinasyon, kafa karışıklığı ve korku duygularını artırır.
Anne narsisti, bölmek ve fethetmek için diğer aile üyelerini iğneleyici utandırma kampanyasına üçgenler . Nirengi, NPD annesinin çarpık gerçeklik versiyonunu kardeşlerine, kızının babasına ve geniş ailesine aktarmasını içerir. Bu, günah keçisi verilen kızın güvenilirliğini azaltarak ona arz ve avantaj sağlıyor.
Bozuk anne, kavgacı saldırganlıktan, duvar örmek ve gölgelenme gibi daha amorf taktiklere geçiş yapabilir. İtaatsiz kızının iletişimini marjinalleştirmek ve değerini düşürmek engellenir. Annenin sessiz davranışı, kızında terk edilme paniğini uyandırabilecek bir taktik kaçınma ve ceza biçimidir. Kızın atılabileceği mesajını gönderir. Aynı zamanda, zorlukların üstesinden gelen işbirlikçi çalışmaya yer olmadığına da kesin olarak karar verir.
Narsist annenin kullandığı stratejiler, onu sorunlu, duygusal açıdan sorunlu, nankör bir kızın iyi niyetli bir kurbanı olarak tasvir etmek için onun lehine çalışır. Anne narsisti, sözde paranoya ve iyileştirilmemiş dertler ve kusurlar, kızının içler acısı davranışlarının ve ilişkisel zorluklarının temeli olarak gösterilir. Bu tür çarpık düşünce kontrolü, kızın karakterini lekelemek ve onun gerçekliğinden, hafızasından ve algılarından şüphe etmesine neden olmak için yanlış bilgilerin üretildiği ve kasıtlı olarak manipüle edildiği bir psikolojik manipülasyon biçimi olan gaslighting olarak bilinir . Bu taktik, annenin üstünlüğünü sağlamaya yöneliktir.
Her şey başarısız olduğunda, bozuk anne, devam eden bir bağımlılık oluşturmak için yerleştirilmiş kaynakları gasp edecektir. Bu nedenle, kızının öne sürdüğü gerçeklerin arkasında durma cüretine sahip olması durumunda, maddi destek alenen bir çekişme kaynağı olabilir. Buradaki ima edilen tehdit, kıza sadece kötü davranmak ve aileden yabancılaşmakla kalmayacak, aynı zamanda bireyselleşmeye çalışırsa maddi zorluklar yaşayacaktır.
Kurtuluş ve zafer, temel insan hakkını bireyselleştirme hakkını geri alan kızı bekliyor. Analitik psikolojinin babası Carl Jung'a göre bireyselleşme, bütünlük arayışıdır. Bu, kişinin gerçekleştirilmiş benliğine doğru yolculuktur. Bu büyük arayışın habercisi, özerklik ve iradeye erişmenin gelişimsel görevidir.
Ne yazık ki narsist bir annenin kızının ayrı bir varlık olması, kendisi için var olması terk edilmeye benzer. Narsist gitmesine izin veremez. Kızının diğerlerinden ayrı olarak kim olduğunu keşfetme ihtiyacını karşılayamaz. Ayrılıkla ilgili bu hoşnutsuzluk genç yaşta başlar. Başlangıçtan itibaren anne, görünüşünden, söylediklerinden, nasıl davranması, hissetmesi ve düşünmesi gerektiğine kadar kızının hayatının her alanına hakimdir. Kendini kızının hedeflerine, başarılarına ve arkadaş ve romantik partner seçimine dahil ediyor. Bir anne narsistin kızı, şekillendirilmesi gereken bir nesnedir. O bir rehine. Bir tedarik kaynağı.
Sonuç olarak, özerklik ve benlik elde etme özgürlüğünü kırmak cesurca radikal bir eylemdir. Julia özgürleşmeye tamamen kendini adadığında, annesini asla memnun edemeyeceğini ve asla ölçülemeyeceğini tamamen kabul edebildiği zamandı. En önemlisi, kendisini en acımasız gerçekliğe teslim etti; annesinin sevememesi.
Karyl McBride'ın ufuk açıcı kitabında yazdığı gibi, Hiç Yeterince İyi Olacak mıyım? Narsist Annelerin Kızlarını İyileştirmek ,
“Kızın anne-kız sevgisi çarpıtılmış; Annesinin ihtiyaçlarını görerek ve onu memnun etmek için sürekli olarak ne gerekiyorsa yaparak yakın bir bağ "kazanması" gerektiğini düşünüyor. Açıkçası, bu sevildiğini hissetmekle aynı şey değil. Narsist annelerin kızları aşk resimlerinin çarpıtıldığını hissederler, ancak gerçek resmin nasıl görüneceğini bilmiyorlar. Bu erken, öğrenilmiş aşk denklemi - bir başkasını kendisine karşılıksız memnun etmek - bir kızın gelecekteki romantik ilişkileri üzerinde geniş kapsamlı olumsuz etkilere sahiptir. "
Gerçekten de Julia'nın romantik arayışları yutulma korkusuyla doluydu. Yalnızca zihinsel bozukluğu olan bir anne için varolması için hazırlanan Julia, toksik dinamiklerinden kaynaklanan ilişkisel travma, samimiyeti bir tuzak gibi hissettirdi.
Julia romantik yakınlık riskine girdiğinde, zayıf benlik duygusunun başka birinin ihtiyaçları tarafından gasp edilmesine dair yaygın bir endişe onu tüketirdi. Sürüngen beyni yüksek alarma geçerek limbik sistemi yutulma tehdidine karşı harekete geçirirdi. Duygusal sel, paniği ve kızgınlığı ateşledi. Nihayetinde hissizlik, algılanan 'rehine alan'a karşı antipatiyle birlikte hakim olacaktır. Perspektif ve kontrolün kaybolacağına ve kendi gerçekliğinin başkası tarafından dikte edilmesine karşı savunmasız kalacağına dair yaygın bir dehşet yaşanırdı. Akıl sağlığını korumak için çok az çaba harcayan Julia kaçardı.
Açıkça, Julia'nın iyileşmesi sadece annesiyle savaşmayı değil, aynı zamanda derinlemesine kökleşmiş birbirine bağlı kalıpları ortadan kaldırmayı gerektiriyordu. Eş bağımlılık, çocuk istismarının neden olduğu gelişimsel duraklama durumunu tanımlayan bir terimdir. Gelişimsel felaketler meydana geldiğinde, kilometre taşlarının aksine, toksik utanç ve hafif bir benlik duygusu ortaya çıkar. Çok az içsel ipucu veya benlik ile bağlantıya sahip olmak Julia'nın tüm dikkatini annesine dışa vurmasına neden oldu. Odaklanmasını kendine yeniden yönlendirmek, uygun öz saygı düzeylerini geliştirmenin, işlevsel sınırlar koymanın, kişisel gerçekliğine sahip olmanın ve ihtiyaç ve istekle ilgili bağımlılık sorunlarını sorumlu bir şekilde yönetmenin anahtarıydı.
Neyse ki Julia, karşılaştığı birçok engele rağmen, yıllar boyunca destekleyici arkadaşlar edindi ve dans ve metafiziğe olan sevgisi kazandı. Bu ilişkiler ve ihtiyatlar, iyileşme ve annesinin demir tutuşundan kurtulma kararlılığını güçlendirdi. Aynı şekilde babasının kırılganlığını ve annesi ile erkek kardeşi arasındaki duygusal ensest ilişkiyi görmek onun inancını artırdı. Hayatını geri almaya hazırdı.
Annesiyle ilk dönemeç özellikle şiddetli olmasına rağmen, Julia kararlı ve kararlı kaldı. Zulmünün kaynağını açığa çıkardığımızda, Julia içgüdüsel saldırganlığını ve otoritesini ortaya çıkardı. Annesini mitolojiden arındırdı ve tüm iade illüzyonlarını paramparça etti. Artık iğrenç ve saygılı olmayan Julia, kendisi için var olma hakkını geri aldı. Bekleneceği üzere, gerekli bir ayrılık dönemi gerekiyordu. Bu, nihayetinde yüzeysel angajmana izin veren zorlu koşulların oluşturulmasına yol açtı.
Kurban büyük olmasına rağmen hasat daha fazlaydı. Julia annesinden kurtulmuştu ve bununla birlikte sonunda tamamen kendi tasarladığı bir hayat yaratma yeteneği vardı.
Doğası gereği, spor bizi rekabet etmeye zorlamak için tasarlanmıştır. Rekabetçi sporcular olarak, diğer sporculara karşı sürekli rekabet etme baskısına kapılmak kolaydır, ancak ya dış rekabete odaklanmak yerine, odak noktanızı iç rekabete kaydırsaydınız? Bu, başkalarını yenmeye çalışmak yerine kendinizle rekabet etmek ve kendi performansınızı geliştirmek için çabalamak anlamına gelir.
Benim deneyimim, dışarıdaki diğer birçok ruhunkinden çok farklı değil, ancak bunu her zaman bilmiyordum. Dışarıdaki birçok kişi gibi ben de ıstırabımda yalnız olduğumu düşündüm.
Kendimi her zaman bir pragmatist olarak görmüşümdür - bir meydan okumayla karşılaştığımda, sık sık nefes almaya, bir şeyler yemeye, biraz dinlenmeye ve sabahları yeni bir bakış açısıyla yeniden ziyaret etmeye çalışıyorum. Beni yanlış anlamayın - Her zaman içgüdülerime dayanarak kararlar veririm.
Huzursuz uyuyanlar topluluğu haline geldik. Yatak odası çağırıyor, bizi derin uyku vaatleriyle uyuşturuyor.
En iyi başa çıkma mekanizmanızı benimseyin… Bir pandeminin dehşetinde gezinmek, başlangıçta öngördüğümüz şey değildi. Koronavirüse ve onun şok edici tüm dünyayı ele geçirme biçimine kimse hazırlıklı değildi.
Aslında harika. Herşey yolunda.