Fibromiyalji hastalığı nedir, kronik, uzun süreli bir hastalıktır. Her yerde kas ağrısına, eklem ağrısına ve yorgunluğa neden olur. Diğer semptomları ise aşırı yorgunluk ve hafıza problemlerini içerir.
Fibromiyalji Hastalığı
fibromiyalji Hastalığı nedir?
Fibromiyalji, kronik, uzun süreli bir hastalıktır. Her yerde kas ağrısına, eklem ağrısına ve yorgunluğa neden olur. Ağrı gelip gidebilir. Bilinen bir neden yoktur, ancak stres ve genetik gibi belirli faktörler kişiyi hastalığa yatkın hale getirebilir. Bir tedavi olmamasına rağmen, ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve diğer tedaviler rahatlama sağlar.
Fibromiyalji Hastalığı ne kadar yaygındır?
Türkiye‘de her yıl yaklaşık olarak 100.000 kişiye tanı konulmakta olup ve bu sayı her geçen gün giderek artmaktadır. Tahminen 4 milyon Amerikalı da (ABD nüfusunun %2’si) fibromiyaljiye sahiptir.
Kimler fibromiyalji Olabilir?
Çocuklar da dahil olmak üzere herkes fibromiyalji alabilir. Kadınların fibromiyaljiye sahip olma olasılığı erkeklerin iki katıdır. Semptomlar genellikle orta yaşta ortaya çıkar. Romatoid artrit, lupus ve sarkoidoz gibi diğer kronik rahatsızlıklardan muzdarip hastaların %20 kadarında fibromiyalji de olabilir.
Fibromiyalji Hastalığına ne sebep olur ?
Tıp uzmanları, bazı insanların neden fibromiyalji geliştirdiğini bilmiyor. Bazen ailelerde çalışır. Belirli koşullar veya olaylar aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir:
- Stresörler: erken doğmak, istismar, kazalar gibi travmatik yaşam olayları.
- Viral enfeksiyonlar veya diğer hastalıklar gibi tıbbi durumlar.
- Anksiyete, depresyon, diğer duygudurum bozuklukları, TSSB .
- Kötü uyku.
- Egzersiz eksikliği.
Fibromiyaljinin belirtileri nelerdir?
Yorgunluk ve kötü uyku ile birlikte yaygın kas ağrısı ve eklem ağrısı , fibromiyaljinin belirleyici semptomlarıdır. Hastalık insanları farklı şekilde etkiler. Ayrıca şunları da yaşayabilirsiniz:
- Anksiyete veya depresyon .
- İshal veya kabızlık dahil olmak üzere sindirim sorunları .
- Yüz veya çene ağrısı ( temporomandibular bozukluklar ).
- Baş ağrısı veya migren .
- Hafıza sorunları.
- Ellerde veya ayaklarda karıncalanma veya uyuşma .
Fibromiyalji atağını ne tetikler?
Bazı şeyler, özellikle stres düzeyini artıran fibromiyalji semptomlarına (alevlenme) neden olabilir. Bunlar şunları içerir:
- Günlük rutinlerdeki değişiklikler.
- Diyet değişiklikleri veya zayıf bir diyet.
- Hormon dalgalanmaları.
- Uyku eksikliği.
- İşle ilgili, hastalık, duygusal stres gibi stresörler.
- Tedavi değişiklikleri.
- Uyku düzeninde değişiklik (örneğin, vardiyalı çalışma).
- Hava veya sıcaklık değişiklikleri.
Fibromiyalji nasıl teşhis edilir?
Fibromiyaljiyi kesin olarak teşhis eden bir test yoktur. Fibromiyalji tanısı, semptomlarınıza ve fizik muayenenize göre klinik olarak konulur. Anemi veya tiroid hastalığı gibi diğer yorgunluk nedenlerini dışlamak için temel kan testleri önerilir. Teşhis, semptomlarınızla birlikte ailenize ve tıbbi geçmişinize dayanır.
Fibromiyaljisi olan kişiler, çoğu insanı rahatsız etmeyen ağrıya karşı derinden hassas olma eğilimindedir. Doktorunuz, vücudunuzda dokunmaya karşı çok hassas olan hassas noktaların veya alanların sayısını değerlendirebilir. Tanı için üç ay boyunca yaygın ağrı ile birlikte yorgunluk ve hafıza ve konsantrasyon güçlüğü, kötü uyku, depresyon semptomları ve irritabl sendrom gibi diğer semptomların mevcut olması gerekir.
Fibromiyalji Hastalığı nasıl yönetilir veya tedavi edilir?
Fibromiyaljinin tedavisi yoktur. Bu ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri semptomları iyileştirebilir:
- Antidepresanlar .
- Bilişsel davranışçı terapi .
- Geliştirilmiş uyku alışkanlıkları.
- Reçeteli ve reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar .
- Stres yönetimi teknikleri.
- Kuvvet antrenmanı ve egzersiz.
Fibromiyalji Hastalığının komplikasyonları nelerdir?
Fibromiyalji hastalığı hayatı tehdit edici değildir. Yine de, kronik ağrı ve yorgunlukla yaşamak zor olabilir. Fibromiyalji tedavi edilmezse işinizi ve günlük aktivitelerinizi yapmak daha zordur.
Fibromiyaljiyi nasıl önleyebilirim?
Uzmanlar fibromiyaljiye neyin neden olduğunu bilmediğinden, onu önlemek için gerçekten adım atamazsınız. Yine de, şunları yapmak her zaman iyi bir fikirdir:
- Stresi en aza indirin.
- Besleyici bir diyet yiyin.
- Yeterli uyku almak.
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
- Artrit, depresyon veya diğer koşulları yönetin.
- Aktif kalın ve düzenli egzersiz yapın.
Fibromiyalji Hastalığı olan insanlar için prognoz (görünüm) nedir?
Fibromiyaljisi olan çoğu insan, ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri ile semptomları hafifletebilir. Bazen stresi azaltmak için adımlar attıktan sonra semptomlar kaybolur. Semptomlar stresli zamanlarda geri dönebilir. Az sayıda insan, çalışamayacak kadar şiddetli ağrı veya yorgunluk yaşar.
Doktorumu ne zaman aramalıyım?
Şiddetli yaşarsanız, sağlık uzmanınızı aramalısınız:
- Depresyon veya intihar düşünceleri.
- Baş ağrısı veya migren .
- Hafıza sorunları.
- Ağrı.
- Uyku sorunları veya yorgunluk.
Doktoruma hangi soruları sormalıyım?
Fibromiyalji hastalığınız varsa, sağlık uzmanınıza sormak isteyebilirsiniz:
- Neden fibromiyalji oldum?
- Diğer koşullar için risk altında mıyım?
- Benim için en iyi tedavi nedir?
- Semptomları yönetmek için hangi yaşam tarzı değişikliklerini yapabilirim?
- Diğer aile üyeleri fibromiyalji için risk altında mı? Bu riski nasıl azaltabilirler?
- Komplikasyon belirtilerine dikkat etmeli miyim?
Bir not
Fibromiyalji hastalığı semptomları – kronik yorgunluk ve tüm vücut ağrısı – zihinsel ve fiziksel sağlığınıza zarar verebilir. Egzersiz, sağlıklı beslenme, iyileştirilmiş uyku ve stresten kurtulma gibi kişisel bakım, daha iyi bir yaşam kalitesinin keyfini çıkarmanıza yardımcı olabilir. Bu değişiklikleri yapmanın en iyi yolları hakkında sağlık uzmanınızla konuşun. Doktorunuz ayrıca semptomları gidermek için ilaçlar önerebilir.