-
Doğru trekking (dağ yürüyüşü) ayakkabısı nasıl seçilir?
Yürüyüş ayakkabılarınız muhtemelen satın alacağınız en önemli ekipmandır. Doğru seçimi yapmak, onu ne için istediğinize bağlıdır. Hafif, düşük bilekli ayakkabılar, hızlı yürüyüş ve günübirlik yürüyüşler gibi birçok aktivite için idealdir. Bununla birlikte, engebeli ve engebeli arazide daha ağır bir sırt çantası taşırken, orta kesim veya yüksek kesim çizme gibi daha fazla destek sunan bir şey giymek mantıklıdır. Özellikle ferratalarla tırmanmayı planlıyorsanız, teknik zemindeki performans da dikkate alınması gereken bir şeydir. Dağlarda, uzun mesafeler için rahat edecek ve ayaklarınızı koruyan bot veya ayakkabı istiyorsunuz. Ayrıca dayanıklı, su geçirmez ve hafif olmaları gerekir. Genel konuşma, Aklınızdaki doğa yürüyüşü veya trekking tarzı ve arazi için gerekli desteği ve dengeyi sağlayan, alabileceğiniz en hafif ve en rahat ayakkabıyı seçmenizi öneririz. Hepsinden önemlisi, hangi seçeneği tercih ederseniz edin, ayakkabılarınızın üzerinize tam oturması gerekir.
-
Neden yürüyüş botları giymelisiniz?
Kendi fitness seviyenizi ve yürüyüş deneyiminizi göz önünde bulundurun. Bileklerinizin ve ayaklarınızın ne kadar güçlü olduğunu düşünün. Bilek stabilitesi ve ayak desteği sizin için ne kadar önemli? Bileğinizi burkmaktan mı yoksa önceki bir yaralanmadan mı endişeleniyorsunuz? Ardından daha sağlam ve destekleyici bir bot arayın. Trekking botları, engebeli, kayalık parkurlarda daha iyi ayak ve ayak bileği koruması sağlar. Orta kesimli veya yüksek kesimli olma eğilimindedirler ve genellikle daha sert bir iç tabana sahiptirler (ayak tabanıyla karıştırılmamalıdır). Daha yüksek sayalar ayrıca ayaklarınızın çamurda, yağmurda veya çamurda kuru kalmasına yardımcı olur ve çoğunlukla daha kalın, daha koruyucu tabanlara sahiptir ve bu da ayağınızın altında kaya hissetmenizi önler.
-
Daha fazla destek mi yoksa daha fazla esneklik mi istiyorsunuz?
Modern deri dağ yürüyüş botları, önceki nesil dağcılar tarafından giyilen büyük, ağır eski botlardan çok uzak. Benzer düzeyde koruma ve stabilite sunarlar, ancak daha hassas ve rahat bir uyum ve daha fazla esneklik sunarlar ve bunların tümü çok daha düşük ağırlıktadır. Yüksek kesimli trekking botlarımızın çoğu, ayak bileğinin arka hareket açıklığını ve rahatlığını artıran ve inişler sırasında ek destek sunan bir Esnek Bileziğe sahiptir.
-
Trekking ayakkabısının farklı bileşenleri nelerdir?
Dağ yürüyüşü ve yürüyüş modelleri arasındaki farkları anlamak için, bunları yapmak için kullanılan bileşenler hakkında biraz bilgi sahibi olmak önemlidir.
Üst: Bu, ayakkabının ayak parmakları ve topuk dahil olmak üzere ayağın yanlarını ve üst yüzeyini kaplayan kısmıdır. Üstlerimizi yüksek kaliteli nubuk ve süet deriden ve aşınmaya karşı son derece dayanıklı, hafif sentetik kumaşlardan üretiyoruz.
Takviye: Kullanım sırasındaki strese dayanmasına ve uyumu korumasına yardımcı olmak için üst kısma eklenen ek malzeme. Tüm Salewa Alpine Trekking ayakkabıları, daha iyi esneklik ve destek için ayak tabanı bölgesini taban ve topuk ile birleştiren ticari marka 3F sistemi ile tasarlanmıştır. Ayrıca üst ayağı sarmak ve aşınmaya karşı korumak için bir EXA Shell ızgara kullanıyoruz.
Rand: Rand, sayanın alt kısmını kayalardan ve dağ eteğinden koruyan bir kauçuk şerit veya PU kaplı deridir.
Son: Tüm yüksek kaliteli ayakkabılar, bir “son” ayak modeli etrafında inşa edilmiştir. Ayakkabı daha sonra “dayanır”, yani etrafında şekillendirilir ve inşa edilir. Bir bota veya ayakkabıya kendine özgü uyumunu ve özelliklerini veren şey budur. Kalıplar, erkekler ve kadınlar için özel aktiviteler için tasarlanmıştır. Kadın trekking modellerini yapmak için doğal olarak kadınlara özel kalıplar da bulunmaktadır.
İç taban: İç taban (ayak yatağıyla karıştırılmamalıdır), ayakkabının içinde orta tabanın ve taban biriminin üzerinde yer alan gizli bir katmandır. Ayakkabının yapısının mihenk taşıdır ve yapım sürecinde üst kısmın oluşturulduğu son ayakkabının alt kısmı ile aynı boyut ve şekle sahiptir.
Orta taban: Orta taban, taban biriminin dış taban ile üst kısım arasındaki bileşenidir. Yastıklama sağlar ve şoku emer. İç tabanla birlikte sertliği de belirler. Sert ayakkabılar kulağa kötü bir haber gibi gelebilir, ancak kayalık, engebeli arazide uzun yürüyüşler sırasında daha fazla konfor ve denge ve tırmanırken daha iyi hassasiyet sağlarlar.
Orta tabanlar naylon veya EVA’dan (etilen vinil asetat) yapılmıştır. Naylon genellikle daha sıkı ve daha dayanıklıdır, bu nedenle uzun süreli dağ kullanımı için idealdir. EVA biraz daha hafiftir ve daha fazla yastıklama sunar. Bazı dağ yürüyüş modellerinde ergonomik şekilli özel orta tabanlar, uzun süreli yastıklama ve dik araziler için üstün şok emilimi bulunur.
Taban: Taban ünitesinin yerle temas eden dış kısmıdır. Ayakkabının altına yapıştırılmıştır. Tabandaki tasarım (diş deseni) çok önemli bir rol oynar. Alp Dağları Trekking ayakkabılarımızın dış tabanları, önde gelen taban teknolojisi uzmanları Vibram® ve Pomoca tarafından yapılmıştır. Sadece yüksek kaliteli kauçuk bileşikleri kullanıyoruz. Lastik sırtı tasarımları, kaya ve dağ eteğinde iyi tutuş ve çamur ve çim üzerinde optimum çekiş sağlamak üzere üzerinde çalışılan oluklara, tırnaklara ve takozlara sahiptir. Not: Kavrama ile “sürtünme”, yani bir yüzeye tutunma yeteneği kastedilirken, “çekiş” ile, patikadan çıktığınızda kaymayı veya kaymayı önlemek için daha yumuşak arazide pençeleme yeteneğinden bahsediyoruz.
Sırt tasarımı: Tırnakların düzeni, ayakkabının ne kadar iyi performans gösterdiğini etkiler. Sığ, geniş şekilli çıkıntılar, taban ve kaya arasındaki artan yüzey alanı sayesinde kireçtaşı veya granit levhalar gibi düz arazilerde daha iyi çalışma eğilimindedir. Özellikle tırtıklı dış çıkıntılara sahip tabanlardaki daha derin çıkıntılar, kayşat ve daha yumuşak arazi ve hatta kar gibi gevşek koşullarda daha fazla ısırır ve daha iyi çekiş sağlar.
Ayrıca, dik inişlerde kayma olasılığını azaltan, ön ayaktan önce üst kısmın arkasında açıkça tanımlanmış sırt olan bir topuk freni de ekledik. Alpine Trekking dış tabanlarımızdan bazıları ayrıca, ferrata basamaklar ve merdivenler aracılığıyla ayak boyunca maksimum güç ve denge için orta ayak alanında özel dik açılı çıkıntılara sahip bir Ferrata Bölgesi içerir.
Tırmanma Bağcıkları: Tüm Alp Dağları Trekking ayakkabılarımız, ayakkabınızın burun bölgesini ayarlarken daha fazla doğruluk ve teknik arazide daha fazla hassasiyet için tırmanma bağlarına sahiptir.
-
Yürüyüş ve trekking ayakkabılarım için su geçirmez bir membrana ihtiyacım var mı?
Ayakkabılarınızı nasıl bir havada kullanmayı düşünüyorsunuz? Birçok yürüyüş ve trekking botu ve ayakkabısı GORE-TEX® versiyonuyla gelir. Üst kumaş ile iç astar arasına yerleştirilmiş su geçirmez ve nefes alabilen membran, ayakkabınızın ömrü boyunca ayaklarınızı kuru ve rahat tutmak için güvenilir koruma sunar. GORE-TEX® membranlar aynı zamanda hızlı kurur, bu da onları birkaç günlük dağ yürüyüşleri, yağışlı iklimler ve kış dağcılığı için ideal bir seçim haline getirir – özellikle botları gece boyunca kurutmanın mümkün olmadığı yerlerde. Su geçirmez nefes alabilen membranlar ayrıca bir ürünün soğuk koşullarda sıcaklığını artırır.
Rahat deri astarlarımız, ayağınızın şekline daha iyi uyum sağlama avantajına sahiptir. Ve sırçalı derinin sağladığı hoş giyim iklimi ve konforu biraz yeniliyor. Bununla birlikte, membran olmayan deri ayakkabılar, en iyi özen ve bakımla bile tamamen su geçirmez değildir. Deri, daha kuru koşullar için veya ayakkabınızın gece boyunca kuruma şansı olacağını bildiğiniz zamanlar için iyi bir seçenektir. Ayrıca membransız bir modelin ek nefes alabilirliği, daha sıcak havalarda daha rahat ve daha serin olacaktır.
-
Dağ yürüyüş ayakkabınızla doğru uyumu elde etmek
Trekking ve yürüyüş ayakkabıları ayağınıza tam oturmalı ancak sürtünmemelidir. Bir dereceye kadar sağlam zemin teması, artı inişler için esneklik ve rahatlık istiyorsunuz.
Ayağınızın arkasının güvenli bir şekilde oturduğundan emin olmak için topuğu kontrol edin. Topuğun düzgün oturup oturmadığını görmek için önce bağcıkları çözülmüş halde ayakkabıyı deneyin. Yanlarda gevşeklik hissi veriyorsa, topuk çok geniştir. Genel olarak konuşursak, işaret parmağınızı ayağınızın topuğu ile botun arkası arasına sokabilmelisiniz.
Ayak parmaklarında yeterince yer var mı? Ayak parmaklarınızla ayakkabının ucu arasında parmaklarınızı rahatça hareket ettirebilmeniz için bir parmak genişliğinde boşluk olmalıdır. Bu inişlerde önemlidir, aksi takdirde ayak parmaklarınız ayakkabının ön kısmına çarpacaktır.
Bir ayakkabı denediğinizde rahat hissettirse bile, emin olmak için her zaman bir sonraki yarım numarayı deneyin. Emin değilseniz veya iki beden arasında olabileceğinizi düşünüyorsanız, daha büyük olanı seçin. Unutmayın: uzun bir günlük yürüyüş sırasında ayaklarınız muhtemelen bir dereceye kadar şişecektir.
Salewa Alpine Trekking ayakkabısı, dağlık arazide hassasiyet ve destek için özel olarak üretilmiştir, ancak uzun mesafeli kullanım rahatlığı ve %100 su toplamaz. Bu, kırmak için gereken minimum süre ile neredeyse kutudan çıkarıldığı gibi giyilebileceği anlamına gelir. Yine de onları dağlarda kullanmadan önce biraz takmanız önerilir.
6. 1 Yürüyüş ayakkabısı nasıl ve ne zaman denenmeli?
Yeni yürüyüş ayakkabılarını denerken acele etmeyin. Ayaklarınız gün içinde biraz şiştiği için öğleden sonra en iyisidir. İçine giymeyi planladığınız çorapları getirin. Kendi çoraplarınızı kullanmak, yeni ayakkabının boyutunu, kalıbını ve hissini daha hızlı değerlendirmenize de yardımcı olacaktır. Ortez tabanlıklarınız varsa onları da yanınızda getirin. Dükkanda olabildiğince çok zaman geçirin: dolaşın, yukarı ve aşağı deneyin. Varsa bir yokuşta test edin. Bunları dağlarda nasıl kullanacağınızı simüle etmeye çalışın. Açıkçası, uzman bir mağazadan yeni ayakkabılar almak en iyisidir.
6. 2 Yürüyüş botlarınızın uyumuna ince ayar yapın
Trekking ayakkabınızın kalıbına ince ayar yapmak için denemeye değer. Özellikle dar ayaklarınız varsa, tabanlarınızı outdoor ayakkabılarınızla karıştırıp eşleştirmekten korkmayın. Çoraplarınızla da deney yapın. Bazı insanlar, kabarcıkları önlemeye yardımcı olmak için daha kalın bir yün çorabın içine astar çorabı tercih eder. Diğerleri, ayağına tam oturan bir çizmede daha ince bir yün çorabı tercih eder. Size en uygun olanı görmek için farklı çoraplar deneyin. Bazı üreticiler, ayakkabınızın uyumunu tüm koşullara göre özelleştirmenize veya daha iyi yastıklama ve üstün nem yönetimi için özel tabanlık sağlar.
6. 3 Yeni ayakkabılara alışmak
Performanslı trekking, dağcılık ve doğa yürüyüşü ayakkabıları genellikle düşük seviyeli ayakkabılara veya patika koşu ayakkabılarına göre daha kalın üst kısım ve daha sert orta taban ile yapılır. Yeni botlarınızı veya ayakkabılarınızı giymeden önce giyin. Mümkün olduğu kadar çok giyin örneğin çalışmak için yürüyerek.
6. 4 Yürüyüş ayakkabısı nasıl bağlanır
Yürüyüş ayakkabınızı nasıl bağladığınız da büyük bir fark yaratabilir. Çıkışlar ve inişler için bağcık gerginliğini değiştirmek genellikle mantıklıdır. Yükselişler için, orta ayak bağcıklarını biraz daha gevşek bırakırken topuğun daha güvenli oturması için ön ayaktaki bağcıkları sıkmayı deneyin. İnişlerde daha fazla güvenlik için, ayağınızın ayakkabı içinde kaymasını önlemek için her iki alanı da sıkıca bağlayın.