MEYVE HARCAYIN SIHHATLİ KALIN
Herkese günde vasati 400 gram sebze ve meyve öneriliyor. Meyve ve sebze yememek, şeker hastalığı, kanser ve kalp krizi gibi ölümcül hastalık tehlikesini artırıyor. Kalp krizlerinin yüzde 11 i, kanser olaylarının da yüzde 5-12 si balanslı beslenmeyle önlenebilir. Diyabet ve obezite de sıhhatli beslenmeyle önüne geçilebilecek hastalıklar arasında bulunuyor.