Tatlı Düşkünlüğü
Eğer doymak bilmeyen tatlı düşkünlüğünüz zayıflama planlarınızı alt üst ediyorsa, öğleden sonra canlanmak içtiğiniz kahveyi yeniden düşünmeniz gerekebilir.
Burada tek suçlu sindirim sisteminiz değil.
Cornell Üniversitesi, 200 mg kafeinin -bir double espresso’ya denk- dildeki tat alma cisimciklerinin fonksiyonunu azaltarak tatlı yiyecekleri daha az tatmin edici hâle getirdiğini buldu. Eğer kafeinsiz kahveyi bir seçenek olarak görüyorsanız, siyah çayı en iyi alternatif olarak önerebiliriz.