Bira içinde glüten ya da değil?
Gluten alımını azaltmak için çalışıyorum ve bağırsaklarım düzenli ve çok daha istikrarlı olduğunu bulduk. Bira içinde gluten var mı? Benim için bir sorun olmaya bira bulamadım.
Orada en az bir çalışma bu, yayınlanan Lancet:
Nottingham sağlık profili değişiklikleri tarafından değerlendirilecek hastalar iddia magnezyum ile geliştirilmiş enerji düzeyleri, daha iyi duygusal durumu, ve daha az ağrı için tedavi.
Bu BOS ve 20 kontrol hastaları ile sadece 20 hasta üzerinde bir deneme oldu. Elbette bu boyutu hiç güvenilir sonuçlara varmak için yeterince büyük değil.
Ben de buldum bir çalışmada karşılaştırma magnezyum düzeyleri hastalarda CSF ile sağlıklı kontrol bulundu fark magnezyum seviyesi.
(300 ila 1000 mg günde) magnezyum yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak çalışmalar karışık sonuçlar gösteriyor.
Hayır.
Belirli çevresel bileşikler, genellikle bitkiler, ya da daha az yaygın mikroorganizmalar, metaller ve diğer malzemeler için abartılı bir bağışıklık hassasiyeti olan alerji.
McConnell, Thomas H. (2007). Doğanın Hastalığı: Patoloji için Sağlık Meslek. Baltimore, Mar. Lippincott Williams & Wilkins. p. 159. 978-0-7817-5317-3 ISBN. Orijinalden 2017 8 Eylül arşivlenmiş.
Soğuk sıcaklık çevresel bir bileşik değildir ve böylece alerji tetikleyebilir.
İlgili sorular
İlgili sorular
Solunan su, hava yollarını tahriş eden ve zatürre aynı olan bir durum neden olduğu ikincil boğulma görülür ne benzer akciğerlerin hava neden tahriş ve inflamasyon beklemede (sıvı nem) sprey örneğin, olabilir mi?
Örneğin, ikincil boğulma olarak, enfeksiyon yok, ama akciğerlerin içindeki suyun tahriş belirtileri zatürre ve akciğer iltihabi bir tepki ayarlar aynı olur.
Ne yazık ki Sorunuzun cevabını sadece farkında değiliz.
Oldu antihistaminikler veya ACEİ ilişkili anjioödem ve bu tedavi için kortikosteroid deneylerin hiçbiri kanıtlanmamış etkinliği ve etkisiz, genellikle standart tedavi olarak kullanılmasına rağmen olabilir.
En iyi aktif maya veya ekstresi ve Ayçiçeği tohumu(Kaynak USDA) http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3076/2
Diğer seçenek(Kaynak USDA) sınırlı; vardır Kabak çekirdeği Fıstık Susam
Bitkilerin tüm besin iyi kaynaklarıdır; bu otlar ile Kaynak;USDA bak () http://www.nutrition-and-you.com/healthy-herbs.html
Sen tut bir göze uyku ortam sıcaklığı ve kısıtlamak miktarda ışık girmesini alan sen uyurken. Göz maskeleri gözlerini girmesini aşırı ışık azaltmak için uygun maliyetli bir çözüm vardır. Ve daha genel olarak konuşursak, yatağa girdiğinizde konfor düzeyini de bu alanda cihazlardan (çok soğuk ya da sıcak, hiçbir yanıp sönen LED) geri kalanı nasıl iyi bir göstergesi olduğunu ve benzeri.
Denemek kaçınmak mavi ışık ve yüksek sesle bozuklukları[1][2] mümkün olduğunca yatmadan önce. Ekranların yaydığı mavi ışık miktarını azaltmak için, akşamları bir bilgisayar kullanmak için ihtiyacınız varsa, birden fazla araç var.
Genel sağlık olan bir doğrudan etkisi uyku[3]. Bu daha iyi bir genel sağlık neden olur vücudunuzun uygun bakım almak ve zihin unutmayın. Yemek "düzgün"[4] (yeterli enerji, besin ve hidrasyon, tüm uygun miktarda) yatmadan önce de geliştirmek için kaliteli uyku. Şişirilmiş bir duygu zaman gereksiz yere uzun süre uyanık kalmak için harika bir yoldur.
Düzenli egzersiz ödüllendirici[5]. Yatak ve uykuya dalmak için gün boyunca vücudunuzun sarf ettiyseniz daha kolay olabilir.
"Neden bu şeyler -bölüm":
[1] İnsanlar uyaranlara tepki verirler. Sürekli aritmik sesler, özellikle gürültülü olanlar, biri uyanık, ve zihin yarış devam edebilir.
Vücut ısısı, uyanıklık, EEG ve davranış üzerine [2] "Parlak ışık efektleri" (Uygulama: Fizyoloji Ve Davranış, C Tipi P. B. Myers, M. Boecker, J. Culpepper, J. R. Sert.50 Sayı 3)
[3] hayatta neredeyse her şey için Geçerlidir. Eklemlerde Nominal sistolik ve diyastolik basıncı, kaslarda hiçbir gerginlik, hiçbir taşlama düşünmek ve eldeki göreve odaklanmak için daha fazla zaman daha az olur.
[4] şişkin Olmak rahatsız edici olabilir, bu olumsuz dinlenmek ve uyku için hazırlamak yeteneğinizi etkileyebilir.
[5] Ilımlılık anahtarıdır; ancak, konuyla ilgili mevcut bilgileri zaman zaman çelişkili olabilir. İnsanlar onlar için neyin işe yaradığını bulmak için, yaş olarak, ve şüphesiz bir rol oynamaktadır egzersiz daha genel olarak kendi demografik ve yazmanız yeterli.
(Uygulama: Uyku İlacı Yorumları, Vol 2000 den konuyla ilgili genel bir makale: "Egzersiz ve uyku" burada.4 Sorun 4) Helen S. Sürücü, Sheila R. Taylor.
95 yıl eski muhtemelen sabit egzersiz yapmak için, bu kadar hızlı, günde bir saat koşu olarak mümkün olmayacaktır. Böyle bir kişinin kalp vücudun kan gerekli miktarda pompa kapasitesine sahip olmayacaktır. Ancak, en 95 yaşında ben 25 yaşında, yorgunluk hissi hakkında herhangi bir şikayet, enerji eksikliği vb nereye kadar uygun değil varlık hakkında şikayet doktoru ziyaret etmeyecek. genellikle bu yaş için normal olarak kabul edilecektir.
Ama aslında kalbin yaşlanma, hafif kalp yetmezliği olan eşdeğer olduğunu sorun olabilir. 95 yaşında olduğumda kendimi saklamak istiyorum, 25 yaşında bak kendim yapmak varsayalım. O zaman makul bir yoğunlukta egzersiz mümkün değil varlık hakkında şikayet bazı doktoru ziyaret ettim. Eğer bir sürü test yapılır eğer kalp yetmezliği olur muydum? Sağlıklı 95 yaşında kalp yetmezliği için tedavi ve bu yaş için normal kabul edilebilir olandan çok daha yüksek bir yoğunlukta egzersiz için izin verecek?
Muhasebe kalp hızı ve yarıçapı kullanarak akış oranı formül ile damar debi formülü kullanabilirsiniz: Q=ΔP/R
; Ve akış için R = direnç (mm Hg x zaman/hacim) mm Hg onda; (birim/saat) debi; ΔP = basınç farkı (.
"Bu denklem uygulanan tek bir gemi için değil sadece olabilir, ama aynı zamanda organ veya tüm sistemik dolaşım sistemi bile (örneğin, vasküler yatak) gemilerin bir ağ üzerinden akışı tanımlamak için kullanılır. Akış, silindirik bir tüp veya damar yoluyla akış direnci (kan) sıvı 1 yarıçapı, uzunluğu 2, 3 akışkanlık ve 4 doğal direnci de dahil olmak üzere (Poiseuille tarafından açıklanan)))) birçok faktöre bağlı olduğu bilinmektedir"
Pratikte bu parametreler ölçmek zor olacaktır. Ayrıca kalp hızı artar ve kan damar çapı kan kaybına karşı telafi edici bir mekanizma olarak azalacağını dikkate almak zorundayız.
Kaynak: İnsan kalp anatomi minnesota Üniversitesi; atlas
Bir küçük insan çalışma ve farelerde yapılan bir çalışmada önerdiği gibi, nikotin ince bağırsakta kolon ama ağırlaştırmak Crohn hastalığı Crohn hastalığı iyileştirebilir.
Aktif rectosigmoid Crohn diseae onüç hasta...6 mg verildi 4 hafta boyunca nikotin lavman, her gün. Crohn hastalığı aktivite Demek (CDAİ) Endeksi 202'den 153'e düşmüştür—6 puan azalmış oldu hastalar, 3 değişmedi, ve bir artış. Bağırsak sıklığı hareketleri 8 hastalarında azalmış ve sigmoidoskopi sınıftaydı 7 azalmış.
Bir çalışmada fareler (Bibliyografik, 2002) ile kimyasal kaynaklı iltihabi bağırsak hastalığı, nikotin (ek içine içme suyu) tedavisinde iltihabı kolon ama ağırlaştırılmış iltihabı ince bağırsak (bir kısmı ince bağırsak).
Bu kanıt çok çok zayıf için herhangi bir sonuç/öneriler ama önerdiği farklılıklar nikotin etkisi olması nedeniyle hastalığın yeri (Etkisi sigara iltihabi bağırsak hastalığı: bu hastalık veya organ spesifik? - Bibliyografik, 2007).
Yapıyoruz seviyesini azaltacaktır tan kendisi olarak söylemek zor. Bir bariyer görevi görür. Ayrıca duş için hesap gerekiyor. Eğer güneşe maruz kaldıktan sonra duş varsa, cilt seviyede sentezlenen ve sonra emilir D3 bazı azaltacaktır. Bir günde 50.000 ıu yapmak bir insan için mümkündür. Her zaman oyunda faktörler cilt olarak, belirli bir kişi tam olarak ne kadar etkileyecek ve küresel konum bronzlaşma. Bu ölçüm için çalıştı, ama aynı şey için 2 kişi karşıya kaldıkları durumlarda bile, diğerinden 20ng yüksek kan değerlerine sahip bir kişi vardı, ve bu oldukça fazla çalışma mevcuttur.
Şahsen Kuzey iklimde yaşıyorum, o yüzden sadece ek bir yıl boyunca yaptım. Eğer (D2) D3 alırsan tüm doğal kaynaklardan gelen ve vücut içinde güneş ışığı kadar etkili bir şekilde çalışır oldu. Ayrıca doğuştan çocuklarım takviyesi yaptım. Bu işlerin diyemem, ama asla D3 engelleyebilir düşündüm aşırı kusma, bir çocuk için bir kez daha başka bir doktora hasta ziyareti ihtiyacı var diyebilirim. Şahsen bağışıklık sisteminin işleyişi için önemli olduğunu inanıyorum çünkü tipik bir çocukluk hastalığı deneyimi yok & kan değerleri çok yüksek nG değeri için amacı dışında özellikle dikkatli değiliz. O zaman biz de genellikle tavsiye edilir ne fazla, ama tamamen Davul & tüm aracılığıyla onaylanmış tüm götürüyoruz seviyeleri alıyoruz o son derece mutlu oldu. Ayrıca tamamen erken Çocuk Hastalıkları atlayan çok sayıda çocuk biliyorum sadece ebeveyn olduğumu söyleyebilirim. Çok çalıştım, yani benimle bütün gün evde değillerdi, ama çocuklarım 2 yaşından önce ateş ve burun akıntısı gibi çok koştu. O miras yoktu. Ebeveynleri, hem de çocukları, bir sürü öksürük, soğuk algınlığı, genel şeyler olacağını tahmin genellikle hasta çocuk vardı.
Aynı durumlara maruz/altında çeşitli insanlar bulunan çeşitli nG seviyeleri hakkında bazı bilgiler burada. https://www.vitamindcouncil.org/how-do-we-know-how-much-vitamin-d-you-make/
Nasıl D3 etkileri bağışıklık fonksiyonları üzerinde birçok bilgi burada. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2678245/
Özür dilerim tam olarak belirli bir kişi, belirli bir durumda ne yapacağını belirlemek için daha doğru olamaz. Cesetleri böyle olsa çalışmayı düşünmüyorum. Rastladığım çalışmaları gibi görünüyor, aynı ten rengi, aynı poz, aynı boyutlu insanlar hala önemli olacak kadar farklı sentezlemek için yönetmek. En azından yaşadığım yerde kan D3 için test almak için nispeten kolay ve ucuz, bu yüzden eğer kendi üretim hakkında gerçekten merak ediyorsanız, istek bazı test edebilirsiniz. Tüm insanların yıllık en azından kontrol edilmesi gerektiğini düşünüyorum. Böyle önemli bir besin değil. Daha fazla vitamini bir hormon gibi davranır & vücudunuzdaki neredeyse her doku & hücre türüne D3 için bir reseptör vardır. Her şeyi etkiler, bağışıklık sağlık beyin gelişimi ve işlevi için, kalp sağlığı için. Ben de düşünüyorum, tıbben insanların önce büyük olasılıkla daha az güneş ışığı görüyor çağında yaşarken çok nadiren böyle düşük takviyesi test ediyoruz & tavsiye işareti eksik.
Manyetik Rezonans Görüntüleme bir şemsiye dönem için herhangi bir tıbbi görüntüleme tekniği yapar kullanmak olgusunun nükleer manyetik rezonans. Tarayıcı yapılandırılmış ve analiz edilir nasıl bağlı olarak birçok çeşitleri vardır, ama tüm MR olarak kabul edilir.
MRI taraması farklı türleri için temel
Çok şudur adapte MR Temelleri.
Aslında, vücudunu oluşturan suyun içinde hidrojen atomları proton manyetik alanlar için önemli ve çok güçlü bir manyetik alana yerleştirildiğinde hizalayın. Radyo dalgaları öbekler hizalama onları vurmak. Protonlar yeniden hizalamak zaman tarayıcı tarafından tespit ne olduğu, yine radyo dalgaları yayarlar. Bu frekans veri işleme kullanarak bir Fourier dönüşümü almak için bağıl yoğunluğu her noktada uçağı.
Farklı varyasyonlar uygulanan radyo enerji dalgaları frekans ve zamanlama değiştirerek mümkündür. Bu verir çeşitli dizileri gibi T1 ağırlıklı, T2 ağırlıklı, Sıvı Zayıflatılmış İnversion Recovery (Flair) ve difüzyon ağırlıklı görüntüleme (DAG), hangi ayırır doku dayalı hareket su. Her vücut doku belirli bir tür, bazı komşu dokular arasındaki ayrım ya da böyle iltihap gibi bir hastalık süreci algılama değerlendirmek daha iyidir.
Beyin T1, T2 ve FLAİR dizileri altında nasıl görüneceği bu görüntü gösterir.
Gadolinyum olarak kullanılabilir bir kontrast madde, özellikle tanımlamak vasküler yapılar. Aksine radyoopak kontrast için gerekli bazı türleri Düz x-ray veya CT, gadolinyum (zaman şelat) ise diamanyetik.
Tarama prosedürleri türleri
MRI tarama birçok türü vardır, yukarıda ayrıntılı olarak incelenmesi ve tarayıcı Yapılandırması altında anatomik bölgeye bağlı olarak. İşte bazı örnekler:
Kan damarlarının kursu ve gücünü belirlemek için MRI kullanarak (MRA) manyetik rezonans anjiyografi.
Manyetik rezonans cholangiopancreatography (MRKP) - kullanılan araştırmak biliyer ağaç ve pankreas (daha az invaziv endoskopik alternatif bir ERCP).
Kardiyak MR görüntüleme kalp gerektirir darbeli dizileri senkronize olan hastanın EKG.
Fonksiyonel MRI (fmrı) - bu gösteriyor değişiklikleri deoxyhemoglobin konsantrasyon nedeniyle modülasyon sinir metabolizması. Anatomik patoloji araştıran aksine beynin metabolik olarak aktif alanları belirlemek için kullanılır. Çalışmalar için nöroloji, cerrahi planlamada kullanılan, tedavi sonuçlarını izlemek için olmuştur.
Manyetik rezonans neurography (MRN) olarak belirtilen soru, bu bir uyarlanmış formun özellikle iyi ayırt sinir çevreleyen doku tarafından optimize yapılandırması için su özellikleri sinirler. Bu başlangıçta bir uyarlama formunun difüzyon ağırlıklı görüntüleme yapılandırıldı için odaklanmak aslında su eğilimindedir yaygın anisotropically sinirler (buna denir daha belirgin olarak uzunlamasına ekseni boyunca uzunluğu sinir). Böyle sinir birlikte çalışmaları ve elektromiyografi gibi periferik sinirleri değerlendirmek için diğer araçları için yararlı bir yardımcı olduğu tespit edilmiştir. Bakın bu çalışma.
Manyetik rezonans neurography bir çalışmanın örnek bir görüntü geldi. Bunu gösterir brakiyal pleksus.
O büyük olasılıkla bir MRN olacak yapılırsa bir sinir ihtiyaçları için doğrudan değerlendirildi (örneğin kontrol etmek için belirli bir sinir hasarı gibi bir sinir kökü sıkıştırma omurga (radikülopati) veya karpal tünel sendromu). MRN otomatik olarak akciğer hastalığı vb göğüs (örneğin MR) diğer nedenlerle vücudun bir alanı görüntüleme yapılması olmaz. Dizileri ve yapılandırma kullanılan radyolog raporu üzerinde açık olmalıdır.
Özetle, vadeli MR, manyetik rezonans, her türlü kapsar. MRN bir örnektir.
LASIK bir kısaltma için Lazer Destekli in situ Keratomileusisile Keratomileusis anlam cerrahi iyileşme kornea kırma yetenekleri, yani genelde aşmak kusurları miyop (kısa görememe), hipermetrop (uzun görememe) ve astigmat (çarpık görme).
Sürecin ilk kusurlu kornea dokusu erişmesi için korneal flep kesme içerir. Bu işlem, göz açık tutmak ve flep oluşturulması için koruyucu kornea dokusu üzerinde bir kesi yapılır. Bu bir emme halkası ile elde edilir. Flep sonra geri hala göz geri kalanına bağlı olduğunu unutmayın) kaldırdı. Lazerler sonra kusurları kaldırmak için kornea dokusu yeniden şekillendirmek için kullanılır. Kapağı geri kornea dokusu üzerine çekti ve iyileşmeye bırakılır.
Lazer düşük enerji düzeyi ultraviyole ışık hızlı darbeleri kullanarak yönetir. LASIK göz ameliyatı dışında başka çeşitleri de var, ama daha fazla hasta tek tek göz sorunları bağlıdır.
Bu video ABD Gıda ve İlaç İdaresi gösterileri işlemleri söz konusu.
Tat önemsiz. Sağlık etkileri daha önemli bir husustur. Erken 40'lı yaşlarında yetişkin bir erkek için daha sağlıklı bir seçim olan? Pastörize olmayan süte? Ne kadar çok iş yapmayan bir ofis çalışanı ise içmeli mi?
Artmış damar geçirgenliği demektir sıvısı kaçakları daha kolay kan damarları. Bu kaçak ödem neden olan doku birikir. Etkili doku boşaltma işlerini yapabilecekleri anlamına gelen ödem sıkar damarlar, böylece onları sıkıştırmak, ve bu söz o kısır döngü yol açabilir.
Genişlemesine demektir damarları artış iç çap, ama gelmiyor önlemek onlardan olma sıkıştırılmış, bu yüzden hiç bir şey dengelenmiş.
Yanlışlıkla yüksek sesle kulaklık takmış müzik oynadım, ve görünüşte istemsiz yere kulaklık ezdim önce belki acı yarım saniye hissettim. Ben kulaklığı yere gelmeden önce yüksek gürültü düşünecek zamanı bile hatırlamıyorum, ve beni düşünme bıraktı, insanlar "uzak, kulağın yüksek sesler swat" bir refleks var mı?
Annem disk prolapsusu serviks olmasının bir kaza sonrası acı çekiyor. Whiplash yaralanma var. O duygu akut ağrı o zaman ama acı haşimdi azalmış. Doktor tarafından çekiş tedavisi için tavsiye edilmiştir. Traksiyon tedavi süresi ne olmalıdır ve kaç seans?.. Bazı doktor ve fizyoterapistler 24 saat sürekli olması gerektiğini söyleyerek, ama yine de bazı dokümanlar herhangi bir çekiş kullanmak için değil tavsiye olarak pratikte mümkün ve biraz tartışmalı değildir. Ayrıca oturarak yalan konum değiştirir o zaman vertigo muzdarip başladı. Bundan kurtulmak için bir yoldur. Lütfen yardım edin. MRI tarama eklendi görüntü var, uzmanlar daha iyi bir tavsiye vermek için yararlı olacağını umuyoruz
Bazı ülkelerde, metamizole tamamen agranülositoz riski nedeniyle yasaklandı. Diğer ülkelerde sayaç üzerinde mevcut bile duymak reçeteli bir ilaç ve benim gibi (benim gibi) diğer ülkelerde mevcuttur.
Ben (yani, diyelim ki, iki haftadan daha az bir zamanda) uzun vadeli alınan olmadığını düşünürsek, ne kadar büyük gelişen agranülositoz riski ve ne kadar riskli hastalarda (yani, dönem komplikasyonlar / ölüm genellikle tedavi edilebilir ya da uzun yol yapıyor) şartı?
Bir arpacık vardı, ve bir doktor kaldırmak için bir iğne kullanılır. Prosedür basittir ve herhangi bir kanama bile yoktu. Bu nasıl mümkün olabilir?
Genital HSV1 oral seks sözleşmeli olabilir biliyorum, ama ne gerçek olasılık nedir? Eğer Akit kişi zaten oral HSV1 çocukken maruz kalmışsa, ortak asemptomatik vs semptomatik olduğunda örneğin, olasılık ve olasılık nedir? Eğer genital HSV1 sözleşmeli ise, genellikle ne kadar öğrenmek için sürer? (ki belirtiler başladığında görünmesini)
Yapıyor alıcıya ayak neden zarar vermek CPR olabilir mi?
Kurtarıcı kolları yorgunluk nedeniyle devam edemedi bir durum, güvenli bir şekilde ayak ile kalp masajı yapmak için bir yolu var mı?
- minoksidil içeren ürünler
- bitlenme "iticiler"
- elektrik kafa bitleri taraklar
- ağaç ve bitki yağı bakımı gibi çay ağacı yağı, okaliptüs yağı ve lavanta yağı
- bitkisel ilaçlar
Özel bir sorun olan bitlenme çıkarma ıslak penye içerir dişli tarak. Herkes için uygun ve nispeten ucuz. Bir bitleri kaldırma tarak sayısı satın alınabilir. İle tarak düz suratlı, dişleri aralıklı 0.2-0.3 mm dışında çıkarmadan kafa için en iyisidir lice, küçük boşluklar ile tarak yumurta kaldırmak için kullanılabilir, ancak ve (yumurtada) tedaviden sonra sirkeler. Tarak talimatlar ile gelebilir nasıl anahat. Sık kullanılan bir yöntem bağlantılı makalesinde açıklanmıştır.
Islak-Penye (bitler konak saç ve saç derisi sarılmak) başarısız olduğundan: (genellikle yerel eczanelerde) bulunmuyor bir bitleri öldürmek için beklenen the-counter Losyon al, talimatları izleyin ve bit için özel olarak tasarlanmış bir tarak ile saç tarağı olabilir. Eğer biti fırçalanmış dışarı çıkarsa, ben de bit yok. Bu da diğer parazitleri öldürür.
National Geographic Görüntü için referans (Not Bu bitler çok küçük gibi görünen küçük siyah noktalar için çıplak gözle, eğer emin değilseniz, bir büyüteç kullanın):
Bir doktor ziyaret edin
Eğer bu değil çözmek senin sorunu ve kaşıntı yeleğimiz, ziyaret bir Pratisyen. WebMD var kim daha fazla öneriler için bakınız.
Daha fazla bilgi için ruhsatlı losyonlar, ziyaret CDC ve gitmek bölümüne Over-the-Counter.
Bu cevap normal durumlara dayanmaktadır (anormal durumlardan örnekler tam koruyucu giysiler içinde yüksek sıcaklık ve ağır egzersiz, özellikle ısı/soğuk ve normal sağlık devriye vardır.
Ben gidip kayıt gibi Bir hain kimin yaptığı değil, inanacak bir "8 bardak su bir gün" (1.9 L) rejimi için normal sağlıklı insanlarda normal şartlar. Benim inanç vardır, eğer sen susuz, içecek bir şeyleryapın en azından bazı zaman, bu su. Eğer kafeinli içecekler veya alkol içiyorsanız, biraz daha fazla su içmek.
Çoğu insanın gün mit başına (1.9 L) 8 8-ons gözlük ile popüler basın takıntısı çünkü bu inkar edecektir. Bu yüzden bazı bilim sırada bulunuyor.
Toplam su alımı, içecek, yiyecek, su ve su alımı su içerir. Günlük su ihtiyacı değişir bağlı olarak, sıcaklık ve nem (terleme), fiziksel egzersiz vb. Ama normal, sağlıklı insanlar inanılmaz iyi vb (bazı faktörler, demans gibi, boyutu/değişimlere rağmen günlük su dengesini düzenler. hidrasyon engelleyebilir.) Genelolarak gıda ve sıvı hazır, insanlar sadece ihtiyaç içince onlar susuz. (Belli ki yorucu egzersiz, hastalıklar ve diğer özel durumlarda farklı bir yaklaşım gerektirir.)
Hiç görmediği insanlar her yerde su satın alınan su veya tüfekli bir şişe içki içmek hayatlarının büyük bölümünü aynı zamanda ortaya, ve insanlar muhtemelen şişelenmiş su Sanayi patlayıcı büyüme görmek benim kadar eğlendin.
Tıp Gıda ve Beslenme Kurulu, Enstitü su, sağlığını korumak ve kronik hastalık riskini azaltmak tuz ve Potasyum "" besin önerileri oluşturulması 2004 yılında yeni bir rapor yayınladı. Dedi ki büyük çoğunluğu sağlıklı insanlar yeterince yerine onların günlük nemlendirme ihtiyacı tarafından izin susuzluk olması onların rehberi. Basın açıklamasında:
Tıp, epidemiyoloji ve uluslararası sağlık, Johns Hopkins Üniversitesi, Baltimore rapor ve Profesör yazan panelinin Lawrence Appel, sandalye "çok fazla su insanların gözlük hidrasyon ihtiyaçlarımızı çeşitli kaynaklar aracılığıyla içme suyu ek olarak karşılanabilir, çünkü her gün içmek gerekir nasıl dayalı başparmak kuralı herhangi bir teklif yok" dedi. "İçme suyu hidrasyon için sık sık bir seçim olsa da, insanlar da meyve suyu, süt, kahve, çay, soda, meyve, sebze ve diğer yiyecek ve içeceklerin de su alın. Ayrıca, biz sonucuna bir günlük olarak, insanlar, yeterli miktarda su normal içme davranışı -- tüketim içecek yiyecek ve diğer sosyal durumlar -- ve izin onların susuzluk rehberi onları."
Raporda su için tam ihtiyaçlarına belirtmedi, ama
set genel öneriler için kadınlar yaklaşık 2.7 litre (91 gram) toplam su - tüm içecek ve yiyecekler - her gün, ve erkeklerin ortalama yaklaşık 3.7 litre (125 gram günlük) toplam su.
Paneli su için bir üst düzey set vermedi.
Kafeinli içecekler sıvı gereksinimleri doğru sayılır ifade etmişlerdir:
Kafeinli içecekler ve diğer yüzde 20'si de dahil olmak üzere su ve içecekler - içme geliyor alımını insanların toplam suyun yaklaşık yüzde 80'i yiyecek elde edilir.
Nasıl gerekli yararı insanlar daha fazla su içmek olacaktır. Birçok yol. Burada aklıma gelen birkaçı:
Azalmış gıda alımı: içme bir bardak su yarım saat önce bir yemek olmuştur gösterildiği için biraz azalma miktarı yiyecek bir kişi olacaktır yemek olmadan herhangi bir dikkat dağıtıcı.
Azalan harcama üzerinde yüksek kalorili içecekler: su susuzluk azaltır. Belki düşüş yeterli cesaretini ulaşmak için gereksiz yere yüksek kalorili içecekler. Ne yazık ki su şekerli içecekler kadar iyi tadı yok. :(
Artan kardiyovasküler sağlık: aşırı su içme, sonra kullanarak bir banyo birkaç kat yukarı veya aşağı katta insanlar çalışma (yürüyüş, asansör kullanarak) teşvik biraz iyi egzersiz birkaç kez/gün.
Artan ruhsal iyilik: Önce içme, meditasyon için bir kaç dakika (düşünmek hayat olmadan temiz su içmek için, yıkanmak için aklamak giysiler, vb.; bu hediye için gerçekten insanları etkileyen, daha sonra içme için kullanılabilir su düşünerek) bir kuraklık yaşıyor ve hayal şükran faydalıdır. Şükran mutluluğu artırmak için birçok çalışmada gösterilmiştir.
Tıbbi durumlar susuzluk tarafından yönlendirilen olarak tavsiye edilir daha fazla içme onda, ama bu farklı bir soru var.
“Bir gün su en az sekiz bardak içmek.” Gerçekten mi? 8 “8 × ”için bilimsel bir kanıt var mı?
Diyet Referans Girişleri: Su, Sodyum, Potasyum, Klorür, ve Sülfat
Rapor Ayarlar Su, Tuz Alımını Düzeyleri Diyet ve Potasyum Sağlığını Korumak ve Kronik Hastalık Riskini Azaltmak
Günlük hayatta olmanın nimetleri karşısında yükleri sayma: minnet deneysel Bir araştırma ve öznel iyi.
Kilo doktorum tarafından tavsiye edildi ve oruç bir diyet olan 16:8 diyet, araştırma önerdi.
Bu İnternet'te web siteleri bir sürü buldum ama çoğu bitkin hissediyorum ya da sadece zaman hakkında konuşuyorlar. Kalori alımını anlamaya çalıştığım 8 saatlik süre için mi? Standart 2000 mi? 1200? 2000 kalori çok gibi görünüyor, öğün başına 1200 (600) kabul edilebilir ama kendimi aç bırakmak istemiyorum.
Kilo kaybı için bunu yapıyorum.
Su genellikle pH7 civarında pH nötr. Bazen de daha alkali bir karakter ile şişe çeşitleri satın pH8 çok daha yakın bir şey olabilir. Şimdi orada bir temel kimyasal reaksiyon nötrleştirme. Aslında, tüm yapmanız gereken birkaç kez su ile asidi nötralize etmek için ağzınızı çalkalayın var.
HIV ile enfekte olmak çok kolaydır ve bunu bilmez. HIV herkesin bildiği gibi sinsi, genellikle aylarca hatta yıllarca hiçbir belirti üreten, ve bu arada kişiye hastalık bulaşabilir. Bu senaryo hastalık bulaşan insanların büyük bir yüzdesini açıklamaktadır.
O zaman var olduğunu, Bunu önlemek için nasıl daha az bile olmayan insanlar. Dünyanın bir çok eğitimli değil ve modern sağlık hizmetlerine erişimi yok.
İlişki bunu iletmek için tek yol değil. İğne paylaşımı, uyuşturucu bağımlıları arasında ve tıbbi malzeme kıt olan üçüncü dünya ülkelerinde yaygın bir bulaşma yolu değildir, iğneler bazen tanımlarlar. Enfeksiyonlar da organ bağışı, (genellikle sağlık personeli) vücut sıvılarına kazara maruz kalma yoluyla, anne ve in-vitro çocuk ve anne sütü ile meydana gelmiştir.
HIV tanınan ve taranması için önce kan nakli ve organ bağış elde ettiler HIV enfeksiyonu nedeniyle AIDS'ten ölen binlerce insan. Muhtemelen hala para ya da imkanlar yeterli Ekran Yok üçüncü dünya ülkelerinde olur.
Ve tabii ki, sadece, hiçbir şeyi umursamayan sosyopatlar vardır. HIV+ olduğunu biliyorum Ve hala çıkıp ortaklarına haber vermeden korunmasız seks yapacak insanlar var.
Ve son olarak, seks yapmamak için insanları ikna etmek hakkında bir kaç din danışmak isteyebilirsiniz. Onları birkaç yıl binlerce ve her biri sefil başarısız oldu bunu yapmaya çalışıyorlar.
Çok güzel bir fikir, ama dünya çapında birçok ülke tarafından uzun yıllar süren ve birçok milyarlarca mal) tamamen ortadan kaldırmak için büyük koordineli bir çaba gerektirir. Tahmin edebileceğiniz gibi, siyasi, mali ve lojistik zorluklar bu program bir yüzleri oldukça büyük.
Mayo Clinic, bir örnek olarak, hastalıklar ve nitelikli tıbbi editörler tarafından organize koşulları için bir online rehber vardır.
Açıkça, Mayo malzeme telif hakları ve değil açık kaynak.
Açık kaynak tıbbi ile ilgili referans herhangi bir benzer türü var, değil mi?
Son zamanlarda hayvanların etrafında olmuştur sürece, herhangi bir virüs vardır olası değil. Gibi bakteriler, özellikle bakteriyel sporlar, ıslak ısı çok daha iyi bir temizleyici daha alkol. Tam bir kaynatın yarım saatini özellikle kötü bir şey öldürmek, clostridium tetani gibi olmalıdır.
Eğer aklın mutlak barış istiyorsan eğer idare bu süreci atlatabilir emin değilim ancak bu hile yapmak gerekir:
- Herhangi bir büyük enkaz kapalı fırçalayın.
- Koy bir otoklav. Yoksa bir otoklav, bir düdüklü tencere gereken püf noktası.
- Talimatlara göre cihazı çalıştırın. Buhar basınçlı sonuçta, o kadar darbe ya da yakmak istemiyorum.
- Harika, o zaman normal olarak kullanmak için bekleyin.
Alkol merkezi sinir sisteminin bir depresan olarak hareket eden bir psikoaktif ilaçtır.
İçme reşit sonraki hayatında alkol riskleri artar. Araştırma beyin de yirmili, önemli iletişim bağlantıları kurmaya devam ediyor ve daha da aşırı miktarda alkol alan Gençler risk altında potansiyel sağlık sorunları bir dizi kendilerini koymak olabilir işlev ve çalışmalarını göstermek geliştirir bu süre zarfında içine gelişmekte tutar gösterir.
Aşırı alkol tüketimi neden olabilir Hafıza kaybı, koordinasyon ve alkol zehirlenmesi, bazı durumlarda ölümcül olabilir.
İçme ile ilişkili sağlık riskleri vardır:
beyin etkiler,
Alkol sinir hücreleri ve net bir şekilde düşünme yeteneği sınırlayan diğer tüm hücreler arasındaki iletişimi engeller.
İlk alkol motor koordinasyon ve karar vermeden sorumlu ön beyin etkiler. İkincisi orta bayıltır, böylece duyguların kontrolünü kaybetmek ve siyah çıkışları daha fazla şansı var.
Görüntü kredi: Ölümsüz Alkollü
Araştırma gösteriyor ki bu hayvanlar beslenen alkol sırasında bu kritik gelişim aşamasında devam etmek için Haritayı uzun ömürlü bozukluğu, alkol gibi onlar yaş2002. Beyinde ince değişiklikleri algılamak için ama hala uzun vadeli düşünme ve hafıza becerisi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.NIH
karaciğer etkileri,
Her zaman içer, senin karaciğer için filtre üzerinden kan ve çok fazla alkol üzerinden bir kısa dönemin süresi (BAC) kazandı PES kadar süre vücuda süreci bütün.
Ayrıca kişiler aşağıda yaş 25 ve kadınlar olabilir süreç alkol daha yavaşwiki.
büyüme ve endokrin etkiler,
Alkol büyük ölçüde normal bir büyüme bozabilir çeşitli hormon değişiklikleri sonucu vücudun endokrin sistemini etkiler.
Hızlı büyüme ve gelişme ergenlik döneminde alkol organların, kasların ve kemiklerin normal gelişmesi için gerekli kritik hormonal denge altüst olabilir. Çalışmalarda hayvanlar da göstermek alkol ergenlik sırasında olumsuz etkiler olgunlaşması üreme sistemi2001.
Bkz: Alkol ve kortizol de Wikipedia
Kaynak: Reşit olmayan İçme de NIAAA'
Onunla baş ağrısı ve göz yorgunluğu hiç gözlük takan hastanın göz yorgunluğu ağrıyor yapmaz ve ne tarihinden 4.5 D reçeteli gözlük yok Ama -4 D giyen neden olur. Bunun arkasındaki neden nedir?
Toplam 6 öğün, 4000 Kcal ye ben bunu denemek için gitmiyorum. Ama bana akşam yemeği için yaklaşık 2000 Kcal olduğunu düşünürsek normal insanlar bütün gün boyunca yemek ne kadar çoğu için mümkün olmalıdır. Sadece bu değil, o kullanılan için normal beslenme alışkanlıkları için çok millenia:
Tarihin büyük bir bölümünde yoktu bildiğimiz kahvaltı. Yemek tarihçisi Caroline Yeldham Romalılar gerçekten yemek, genellikle bir gün öğlen tek öğün tüketen yoktu, diyor. Aslında, kahvaltı aktif olarak hoş karşılanmıyordu. "Romalılar bir gün sadece bir öğün yemek sağlıklı olduğuna inanıyordu" diyor. "Sindirim takıntılı ve birden fazla yemek oburluk bir formu olarak kabul edildi yiyorlardı. Bu düşünce insanları çok uzun süre yedi bir şekilde etkiledi."
Roma kez gün ortasında Orta Çağ'da herkes yedi, ama akşam yemeği denirdi ve günün ana yemeği oldu. Öğle yemeği bildiğimiz yoktu değil kelime bile.
O zaman günde bir öğün yemek ya da modern beslenme alışkanlıkları daha sağlıklı daha sağlıklı?
Vücut fonksiyonu korumak için çeşitli şekillerde hareket kullanır. Bunlardan biri Kas denir sağım Kas Sağım kan kalbin kadar geri damarlar üzerinde sıkıştırarak kaslarınızı tarafından itilmiş olduğu bir süreçtir. Damarlar sağlamak için vanaları beri kasların (kullanım) tek yön, sıkıştırma yukarı hareket, yerçekimine karşı neden olur.
Lenf bu sürece de sıvı yukarı doğru itmek, aksi halde bazen ödem sonucu sırtlayan.
Kan dolaşımı çok önemli. Vücudun çeşitli enfeksiyonlara karşı mücadele eden beyaz kan hücreleri taşır, trombosit kan (ancak yaralanmaları son derece önemlidir) uzun bir süre için çok yavaş hareket ederken pıhtılaşma başlatmak için bir eğilim var, besin bağırsak taşınır, oksijen hücrelere taşınır ve karbondioksit götürdü, böbrek, vb tarafından filtre edilir.
Başka bir bileşen uyum için vücudun güçlü yeteneğidir. Hiç gerek yok o zaman enerji harcama gibi değil. Uzun süre oturarak sık sık kalbin çok güçlü olması gerekmez anlamına gelir. Bir noktada duran ya da spor yaparken (hızlı mesai tutmak için çalışmak gerektiği gibi) daha fazla yapmak istiyorsun gerekir. Bu yüksek kan basıncı, baş dönmesi ve genel yorgunluk davet ediyor.
Nokta itmek, ameliyat, hastalık, vb nedeniyle birkaç hafta yatak olmuş birinin dolu bir hayal. İçinde supin (sırt üstü) ise kişinin iyi hissedebilirsiniz. Ancak oturmuş, o kişide baş dönmesi, baş dönmesi ve bazen mide bulantısı yaşar. Vücuda oturur pozisyonda olmak için ayarlar gibi fazla mesai, özellikle egzersiz sonrasında, semptomlar kaybolur. Ayakta aynısı olur.
Ne
Çözüm basit. Hareket ettirin. Yani etkinlik dönemleri norm istisna değil bu iş. Güçlü bir kalp daha yüksek düzeyde egzersiz ve hareketsizlik işleyebilir. Zayıf bir kalp eski bir sorun var.
Ayrıca, sağlıksız bekleyen hareketsizlik var. Durup (ayakta masası) de etkin olabilir.
@kevin
Kim kadar indikten sonra almak gibi uzun bir yolculuktan sonra bayılmış insanlar duydum.
Gerektiğinde kan (daha geniş) ve vaso sıkmak sürekli vaso dilate damarlar. Gece uykusundan sonra, hızlı bir şekilde kalkıp, baş dönmesi hissedebilirsiniz. Gece boyunca muhtemelen sırtüstü oturuyorlardı olmasıdır. Sadece minimum basınç yatar akışını korumak için gerekli olduğundan, damarlarının vaso olabilir.
Ayakta veya otururken üzerine, durum hızlı bir şekilde ve vücut yanıt vermek için yeterince hızlı değil değiştirir. Vücut yeterince hızlı (beyin) yüksek noktasına kan alamıyor beri, bu işe yaramayabilir. Neyse ki, insanlar bayıldığında yatay bir duruş gidiyorlar, hızla beyne tekrar kan veren.
Yukarıdaki elbette travma davet ediyor, ama travma riskini beyin için besin eksikliği bir sorun daha azdır.
Hayır şu anda, ama son derece prematüre bebeklerin yapay uteri yetiştirilen sağlayacak devam eden bir çalışmadır. Şimdiye kadar bebek keçi için çalıştı.
Ben bilmiyordum bunu bulmak herhangi bir çalışma açlık ve oral flora ama bu çalışma (Uluslararası Merkezi, 2005), oruç için 8 gün vermedi önemli ölçüde değişiklik bağırsak florasının hastalar ile fibromiyalji ve romatoid artrit.
Yine aynı gıdalar yemeye başladığınızda geri değişeceğinden eğer ağız flora oruç sonra bir değişiklik olsa bile, mantıklı geliyor.
Bazı ağız bakterileri, (sakaroz, trehalulose, glikoz, fruktoz) bazı şekerler ile beslenen zaman diş çürüğüne neden olan asitleri üretir. Yani, bir kısmi hızlı (kaçınarak söz şekerler) olabilir teorik olarak azalma riski diş çürükleri, ama görünen genetik ve zaman arasında şeker yeme ve diş fırçalama daha önemli fazla miktarda şeker tüketilmesi (Besin İnceleme).
Merak ediyorum, neden yapacağım, derin yara izleri ve küçük bir yerde bırakmayın.
Bu konuda biraz araştırma okudum. Kimse Aloe Vera bulunan bir madde diyabet hastalarında kan şekeri azaltmaya yardımcı olabilir biliyor mu?
Ve ayrıca İnsülin Direnci azaltmak için kanıtlanmış Aloe Vera herhangi bir maddedir.