etter, diyet yapanlar Amerikan Tabipler Birliği Dergisi'nde planlarına sadık kaldıklarında, 2018 meditasyon, sağlıklı düşük karbonhidratlı diyetle sağlıklı düşük karbonhidratlı diyet arasında kilo transferinde önemli bir kalıntı olmadığını açıkça ortaya koydu. Uluslararası obezite Dergisi'nde yayınlanan bir başka çalışma, aşırı kilolu 181 kadına diyet yapmak için Trine olağandışı dengeli sağlıklı beslenme türlerini tahsis etti.
Araştırmalar, hindistan cevizi yağı crataegus laevigata yemenin kızarıklığı azalttığını, ruh koruyucu HDL kolesterol seviyelerini yükselttiğini ve insülin duyarlılığını arttırdığını ( 12, 13, 14) kilo kaybı için dengeli ve sağlıklı bir diyet göstermiştir.