1.Çilek
Çilekler malik asit içerir. Bu asidin, lekeli dişleri hafifletmeye yardımcı olabilecek ağartma özelliklerine sahip olduğu söyleniyor. Malik asit ayrıca ağız kuruluğu olan kişilerde tükürük üretimini artırabilir. Tükürük, yiyecekleri ve artıkları yıkayarak, renk değişikliğinin yaygın bir nedeni olan diş çürümesine karşı korur.
2. Karpuz
Karpuz, çileklerden daha fazla malik asit içerir. Malik asit, dişlerinizi aydınlatmada ve tükürük üretimini teşvik etmede rol oynayabilir.
3. Ananas
Dişleriniz zar veya tükürük proteinleri ile kaplıdır. İnce zar tabakanız dişlerinizi korur, ancak aynı zamanda yiyeceklerdeki pigmentleri de emer. Bu lekelenmeye neden olabilir.
İnce zar tabakanız ayrıca bakterilere yapışacak bir şey verir. Bakteriler birikirse plak oluşumuna ve diş renginin solmasına neden olabilirler.
Bununla birlikte, ananas, pelikanı doğal olarak çözebilir. Bromelain adı verilen bir proteolitik enzim içerir. Proteolitik enzimler, zar tabakanızdakiler de dahil olmak üzere proteinleri parçalayabilir.
4. Süt
Sütteki laktik asit diş minesini de hafifletebilir. Ayrıca, çürüğe neden olan bakterilerin temizlenmesine yardımcı olabilecek tükürük üretimini uyardığı da söyleniyor.
Sütte bulunan bir protein olan kazein de lekelenmeyi önler. Kazein, boşlukları onarmak ve plak birikimini önlemek için kalsiyum fosfatların toplanmasına yardımcı olur.
Dilara Kaygısız / Mora Dergisi-İçerik Editörü