HAMİLELİKTE VE DOĞUMDAN SONRA SAÇ DÖKÜLMESİ;
Hamilelik boyunca östrojen hormonu yükseldiği için saçlar ağırlıklı olarak büyüme evresinde kalır. Doğumdan sonra ilk 2-6 ay arasındaki dönemde saç doğal olan dökülme evresini yaşayarak yenilenir.
Normalde herhangi bir anda saçların %90’ı büyürken, %10’u dinlenme döneminde bulunur ve bu dinlenme dönemindeki saçlar 2-3 ayda bir dökülür. Gebelikte ise östrojen hormonunun etkisinden dolayı bu saç döngüsünde değişiklikler olur ve daha çok saç teli dinlenme dönemine geçer ve gebelikte saçlar çoğunlukla gürleşir, sıklaşır, doğumdan sonra ise bu saçlar dökülmeye başlar. Gebelikte genellikle saç dökülmesi olmaz. Doğumdan sonra görülen saç dökülmesi kalıcı saç kaybına veya kelliğe yol açmaz, doğumdan bir süre sonra düzelmeye başlar. Saç dökülmesi genellikle doğumdan 2-3 ay sonra başlar ve 3-5 ay kadar devam eder. Saçların dökülmesinin sona ermesi ve normale dönmesi için doğumdan sonra 6-12 ay geçmesi gerekebilir.
Saç dökülmesi için en olası dönem doğum sonrası ortalama 3. aydır. Gebelikte artan hormonlar saçlarınızın dökülmesini önlerken doğum sonrası bu hormonların normal seviyeye dönmesi saç döngünüzü de normale döndürür. Gebelikte durdurulmuş olan saç kaybını doğum sonrası topluca bir anda dökülme de izleyebilir. Söylediğimiz gibi bu saç kaybı geçicidir ve 6-12 ay sonra normale dönecektir.
Saç dökülmesi diğer üreme sistemi değişiklikleri ile beraber olabilir mi?
Saç kaybı vücudunuzda estrojen değişimine neden olan her durumda yaşanabilir, bunlar;
*Doğum kontrol haplarının veya diğer hormonal içerikli korunma yöntemlerinin bırakılması
*Düşük veya ölü doğum
*Hormon bozukluğudur
Gebeliğin saç gelişiminde avantajlı bir yanı estrojen hormonu;
Gebelikte östrojen hormonunuzda ciddi bir yükselme olur. Östrojen saç gelişimini hızlandıran ve dökülmeyi önleyen bir hormondur. Yani gebelikte hiç sahip olmadığınız çok güçlü ve parlak saçlara sahip olabilirsiniz.
Gebelikte ve doğum sonrası saç bakım önerileri.. Doğum sonrası saç dökülmenizi azaltacak önlemler;
*Saçta gerginlik, kopma yaratarak saçınızı strese sokacak, at kuyruğu, maşa, saç örgüsü, sıkı tokalar ve fön gibi işlemlerden kaçının
*Sebze ve meyveye ağırlık verin. Bunlar, içerdikleri flavanoid ve antioxidanlar ile saçı güçlendirir.
*Biotin ve slika içeren şampuan ve saç kremleri tercih edin.
*Saç ıslakken daha kırılgandır, yumuşakça tarayın, sert saç fırçalarından kaçının.
*Fön veya diğer saç şekillendiricilerine ihtiyaç duyarsanız, soğutma konumunda kullanın.
* Doktorunuzun önereceği vitaminler saç dökülmesini azaltabilir.
Gebelikte hamilelikte dietinize şunları takviye edin;
*B vitamin komplexleri
*Biotin
*C vitamini
*E vitamini
*Çinko
Doğum sonrası saç dökülmesi normal midir?
Kadınlarda doğum yaptıktan yaklaşık 2-6 ay sonraki lohusalık döneminde görülen yoğun saç dökülmeleri çok sık rastlanan bir şikâyettir. Doğum sonrası yaşanan saç dökülmesi sorununun sebebi, hamilelik boyunca yüksek seyreden östrojen hormonunun doğum sonrasında normal seviyesine inmesidir. Hamilelik boyunca, östrojen hormonunun yükselmesi sebebiyle saçlar ağırlıklı olarak büyüme evresinde kalır. Çok az saç normal döngüsü olan dökülme evresini yaşar.
Hamilelik boyunca dökülmeyen saçlar ise doğumdan sonraki 2-6 ay arasında doğal olan dökülme evresini - toplu halde- gerçekleştirip yenilenir. Dolayısıyla normal koşullarda bu geçici bir saç dökülmesidir ve kalıcı bir saç kaybı yaşanmaz. Saçlar zaman içinde aynen geri kazanılır. Ancak hamilelik sonrası dönemin fiziksel olarak da zorlayıcı bir dönem olduğunu unutmamak gerekir.
Uykusuzluk, emzirme gibi aktiviteler fazla enerji sarf ettirdiği için vücudu zorlar. Bir de saç dökülmesinin yarattığı stres eklenince süreç daha da zorlaşır ve uzayabilir. Bu dönemde annenin kansız kalmamasına önem verilmeli ve başka bir sağlık sorunu olmadığından emin olunmalıdır. Bunun dışında saç deri sağlığı da saçın sağlıklı dönüşünde önemli rol oynar. Saçın günlük yıkanması ve kaliteli marka şampuanların kullanılması da önemlidir."
Piyasadaki Saç Ürünlerine Dikkat Etmek Gerekir!
Normal koşullar altında doğumdan yaklaşık bir yıl sonra saçların normal haline geri döner. Bu durumun sebebi genellikle sağlık problemleri, stres, saça taşınan besin ve oksijenin azalması veya demir eksikliğine bağlı kansızlıktır. Piyasada satılan 'saç çıkarır veya dökülmeyi durdurur' vaadinde bulunan ürünlere bu süreçte fazla güvenmemek gerekir. Saç dökülmesi 4 aydan fazla aynı yoğunlukta devam ederse veya yeni çıkan saçların kalitesi eskisinden farklıysa öncelikle bir uzmandan yardım almak gerekir.
Lohusalık Dönemi Saç Dökülmesinin Arttığı Dönemler;
Kadınlarda hormonal değişiklik yaşanan dönemlerde saç dökülmesi artar.
Lohusalık dönemleri şöyle sıralanır;
*Gebelik hamilelik sonrası
*Düşük veya kürtaj sonrası
*Doğum kontrol hapı kullanıp bırakmak
*Hormon terapi replasmanı
Okunma sayısı: