Doğum Öncesi Vitaminler
Hamilelikte genellikle doğum öncesi vitaminler verilir. Bazı kadınlar doğum öncesi vitaminleri hamile kalma aşamasında almaya başlarlar. Takviyeler, hamilelikte önerilen günlük vitamin ve mineral İhtiyacını içerirler.
Doğum öncesi vitamininiz demir ve folik asit içeriği ile normal bir vitaminden farklıdır. Bunlar hamileliğiniz için en önemli takviyelerdir. Doğum öncesi vitaminler, öğünlerle veya yatmadan önce alınırsa vücut tarafından en iyi şekilde kabul edilirler.
Doğum öncesi vitaminler, bebeğinizin gelişimi ve sizin sağlığınız için temel olan birçok madde içerirler. Bu yüzden bebeğiniz doğana kadar onları her gün almalısınız. Tipik bir doğum öncesi vitamini aşağıdakileri içerir:
Bebeğin dişlerini ve kemiklerini oluşturmak ve sizinkileri güçlendirmek için kalsiyum. Kasılmayı önlemek ve bebeğin kemik oluşumuna yardım etmek için bakır. Nöral tüp kusurlarını azaltmak ve kan hücresi üretimi için folik asit. Metabolizmayı kontrol etmek için iyot. Anemiyi önlemek ve bebeğin kan gelişimine yardım için demir. Genel sağlık ve vücut metabolizması için A vitamini. Genel sağlık ve vücut metabolizması için B1 vitamini. Genel sağlık ve vücut metabolizması için B2 vitamini. Genel sağlık ve vücut metabolizması için B3 vitamini. Genel sağlık ve vücut metabolizması için B6 vitamini. Kan yapımını geliştirmek için B12 vitamini. Vücudunuzun demiri absorbe etmesi için C vitamini. Bebeğinizin diş ve kemiklerini güçlendirmek ve vücudunuzun fosfor ve kalsiyumu kullanmasına yardım etmek için D vitamini.
Genel sağlık ve vücut metabolizması için E vitamini. Vücudunuzdaki sıvı dengesi, sinir ve kas fonksiyonuna yardımcı olmak için çinko almalısınız.