Gelelim işin en kritik kısmına. Uykusuzluk bir yana bebekler daha ufacıkken uyku güvenliği oldukça dikkate alınması gereken bir husus. Emniyetli bir uyku için işte ipuçları:
- Bebekle aynı yatakta uyumamalı
- En güvenli yatış pozisyonunun sırt üstü yatış olduğu unutulmamalı. Yüz üstü yatış pozisyonu tercih edilmemeli
- İlk altı ay mümkünse yatak odasına konulacak bir beşik ve karyolada uyuması sağlanmalı.
- Emzirmeyi iyice öğrenmeden gece emzik kullanılmamalı.
- Anne/ baba sigaradan uzak durmalı.
- 24 derece oda sıcaklığımda üzerini örtmek için çarşaf
- 20-24 derece oda sıcaklıklarında üzerini örtmek için çarşaf ve ince battaniye,
- 16-20 derece oda sıcaklıklarında üzerini örtmek için 2 battaniye kullanılabilir.
- 1 yaşından önce yastık ve yorgan kullanılmamalı. İhtiyaç duyulması halinde uyku tulumları tercih edilmeli.
Tatlı ve mışıl uykular