Hangi diyeti yaparsanız yapın bazı kuralları atlarsanız asla zayıflayamazsınız. 21 günde bir beden incelmek istiyorsanız işte size 3 diyet kuralı...
21 GÜNLÜK 3 DİYET KURALI
1. Gün içinde en az 2,5 litre su için. 21 gün boyunca 6'dan sonra besin tüketmeyin. Gece açlığı bölgesel zayıflık için birebirdir
2. Tatlı veya başka karbonhidratlı besinleri öğlen saatinde tüketin
3. Sabah saatinde spor yapın