Genel Bakış
Son yıllarda marihuanaya karşı tutumlar değişti. Birçok eyalet hem tıbbi hem de eğlence amaçlı marihuananın kullanımını yasallaştırdı ve gelecekte daha fazla eyalet katılabilir. Bu nedenle, esrarın bağımlılık yapmadığı yanılgısı yayılmaya devam ediyor. Gerçek şu ki, esrar bağımlılık yapabilir ve kullanmayı bırakırsanız, yoksunluk belirtileri yaşayabilirsiniz.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre,
Marijuana'yı birkaç kez içmek, artık kullanmadığınızda semptomlara neden olmak için yeterli olmayabilir. Düzenli olarak marihuana içen insanlar için bu farklı bir hikaye olabilir. Düzenli marihuana kullanımından çekilmek, uyumakta zorluk, ruh hali değişimleri ve uyku bozuklukları gibi semptomlara yol açabilir.
Esrar çekilmesinin belirtileri şunları içerir:
Bu semptomlar hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve kişiden kişiye değişebilir. Bu semptomlar şiddetli veya tehlikeli olmayabilir, ancak rahatsız edici olabilir. Esrar ne kadar uzun süre kullanırsanız, yoksunluk belirtileri yaşama olasılığınız o kadar artar.
Esrar çekilme semptomları, diğer maddelerden çekilme semptomları kadar şiddetli olmayabilir. Opioidler, alkol, kokain ve eroin ciddi, hatta tehlikeli geri çekilme sorunlarına neden olabilir. Yine de esrar kullanmayı bırakan birçok insan fiziksel ve psikolojik semptomlar yaşıyor.
Bunun nedeni, vücudunuzun düzenli bir delta-9 tetrahidrokanabinol (THC) kaynağına sahip olmamaya alışması gerektiğidir. THC, marihuanadaki birincil psikoaktif bileşendir. Düzenli olarak marihuana içtiğinizde, beyniniz buna tolerans geliştirir.
Ne kadar çok sigara içerseniz, beyniniz o kadar fazla THC kaynağına bağlıdır. Durduğunuzda, beyniniz buna sahip olmamaya alışmak zorundadır. Vücudunuz bu yeni normale alıştıkça, hoş olmayan semptomlar yaşayabilirsiniz. Bunlar çekilme belirtileridir. Bazı durumlarda, bu semptomlar o kadar rahatsız edici olabilir ki, insanlar rahatlamak için sigaraya yeniden başlamayı seçerler.
Bırakmaya hazırsanız, seçenekleriniz hakkında bir doktor veya bir madde bağımlılığı uzmanıyla konuşun. Herhangi bir özel talimata ihtiyacınız olmayabilir, ancak kararınız hakkında birine danışmak her zaman iyi bir fikirdir. Hiçbir şey değilse, bu kişi iyi bir ilham ve hesap verebilirlik kaynağı olabilir.
Düzenli olarak ve sık sık sigara içtiyseniz, marihuana kullanımınızı azaltmak ve yavaşça azaltmak, marihuanasız bir hayata geçmenize yardımcı olabilir. Sadece ara sıra sigara içtiyseniz, herhangi bir adım atmadan tamamen bırakabilirsiniz.
Çıkmaya hazır olduğunuzda, 24 ila 72 saatlik ilk para çekme süresini kolaylaştırmak için bu kendi kendine yardım adımlarını uygulayın.
Çoğu insan marihuanayı bırakmak için profesyonel yardıma ihtiyaç duymayacaktır. Bununla birlikte, bazı durumlarda, rehberlik ve tıbbi yardımınız varsa, işi daha iyi bırakabilir ve bırakmaya devam edebilirsiniz.
Bu kaynaklar yardımcı olabilir:
Bu kısa vadeli programlar, insanların uyuşturucudan arınmış ilk aşamayı geçmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Geri çekilme belirtilerini yönetirken yardım ve tıbbi yardım sağlarlar.
Bu tıbbi tesisler, insanlara 25 günden fazla yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu tesisler, bir kişinin esrar da dahil olmak üzere uyuşturucu kullanmayı bırakmasına ve ardından uyuşturucu kullanımına yol açan ve doğru şekilde ele alınmazsa nüksetmeye yol açabilecek temel sorunları yönetmesine yardımcı olur. Bunlar aynı zamanda alkol bağımlılığı ve esrar istismarı gibi birden fazla bağımlılıkla uğraşan insanlar için de yararlıdır.
Ayakta tedavi rehabilitasyon programları genellikle her hafta bir terapist, madde bağımlılığı uzmanı veya başka bir akıl sağlığı uzmanıyla birden fazla toplantı veya seans gerektirir. Ancak, bir tesise kayıt yaptırmanız gerekmez ve kendi başınıza gelip gitmekte özgürsünüz.
Uyuşturucu kullanımına yol açan altta yatan sorunlarla başa çıkarken bire bir terapi yararlı olabilir. Aynı şekilde, bir destek grubunda sizinle aynı senaryo ve soruların çoğuyla karşılaşan insanlarla bağlantı kurmak, hayatınızın bu sonraki aşamasında hesap verebilirlik ve destek bulmanın iyi bir yolu olabilir.
Esrar çekilmesinin semptomları, kokain veya eroin gibi diğer bazı kontrollü maddeler kadar şiddetli olmasa da, esrardan çekilme gerçektir. Esrar içen insanlar bağımlı hale gelebilir. Bıraktığınızda uyumakta zorluk, ruh hali değişimleri ve sinirlilik gibi belirtiler yaşayabilirsiniz.
Bu semptomlar nadiren tehlikelidir ve çoğu, son esrar kullanımınızdan sonraki 72 saat içinde durur. Uzun vadede, bir terapist veya destek grubuyla rehberlik ve hesap verebilirlik bulmak teşvik edilir. Sizi destekleyen insanların olduğunu bildiğinizde ayık kalmak daha kolaydır.