Sıcak Basması ve Gece Terlemeleri Yaygındır
Menopoz geçiren kadınların çoğu, bu geçişe işaret eden sıcak basmaları ve gece terlemelerine çok aşinadır. Sıcak basması için tıbbi terim vazomotor semptomlardır.
Ateş basmaları genellikle göğsün üst kısmında ve yüzde başlayan ve ardından yayılan bir sıcaklık hissi ile aniden başlar. Ağır terleme ve bazen çarpıntının eşlik ettiği sıcaklık hissi, yaklaşık bir ila beş dakika sürer. Bundan sonra, bazı kadınlar titreme, titreme ve endişe hissi hissederler.
Tamamen normal olsa da, sıcak basmaları, onları yaşayan kadınlar için rahatsız edici olabilir. Bazı kadınlar günde ortalama bir sıcak basması yaşarken, diğerleri tüm gün ve gece saat başı bir sıcak basması yaşar. Rahatsız edici ve rahatsız edici olmasının yanı sıra, sıcak basmalar geceleri meydana geldiğinde uykuyu bozabilir.
Menopozda Sıcak Basması
Menopozdaki kadınların yüzde 80’i sıcak basması yaşar. Menopoz geçişinin sonlarında, kadın menopoz sonrası erken döneme girmeden hemen önce daha sık görülürler.
Bir zamanlar sıcak basmalarının birkaç yıl içinde durduğu düşünülse de, daha önce inanıldığından çok daha uzun sürebileceğine dair artan araştırmalar var. Kuzey Amerika Menopoz Derneği’ne göre, çoğu kadın için sıcak basması beş ila yedi yıl sürer, ancak diğerleri için 10 ila 15 yıl sürebilir. Bazı kadınlar 20 yıldan uzun süredir sıcak basması bile yaşayabilir.
Vazomotor Belirtilerin Nedenleri
Menopoz geçişi sırasında östrojen hormonu seviyeleri düşmeye başlar. Östrojen kaybı, vücudun ısıyı düzgün bir şekilde düzenleme yeteneğini bozar ve normalden daha düşük çekirdek vücut sıcaklıklarında terleme tepkisine neden olur.
Sıcak basması sırasında ısı hissi, cilde yakın kan damarlarının aniden açılması ve ardından artan kan akışından kaynaklanır. Terleme, çekirdek vücut sıcaklığını düşürür ve ardından sıcaklığı normale döndürmek için titremeye neden olabilir.
Vazomotor Belirtiler için Hormonal Tedaviler
Menopozal hormon tedavisi (MHT), orta ila çok şiddetli vazomotor semptomların tedavisinde çok etkilidir. Histerektomi (rahim alınması) olan kadınlar tek başına östrojen alabilir. Hala rahmi olan bir kadına östrojen ve progestin kombinasyonu verilecektir. Rahim kanseri riskini azaltmak için progestin gereklidir.
Bununla birlikte, MHT, yaşlı postmenopozal kadınlarda kalp krizi, meme kanseri, kan pıhtıları ve felç ile ilişkili olduğundan, kadınlara mümkün olan en kısa süre boyunca (beş yıldan fazla olmamak üzere) en düşük dozu kullanmaları önerilir.
Göğüs kanseri, koroner kalp hastalığı, kan pıhtıları, kalp krizi ve felç gibi belirli rahatsızlıkların öyküsü olan belirli bir yaştaki kadınlar, hormon tedavisine alternatifleri düşünmelidir. Bu komplikasyonlar açısından yüksek risk altındaki kadınlar da alternatifleri düşünmelidir.
Sıcak Basması İçin Hormonal Olmayan Tedaviler
Hormon kullanamayan veya kullanmamayı tercih eden kadınların başka birçok alternatifi vardır. Kuzey Amerika Menopoz Derneği, çeşitli hormonal olmayan tedaviler önermektedir:
- Bilişsel davranışçı terapi
- klinik hipnoz
- paroksetin tuzu
- SSRI olarak da bilinen seçici serotonin geri alım/norepinefrin geri alım inhibitörleri
- klonidin
Tabii ki, sizin için en iyi tedavi sizin için işe yarayandır. Hafif ateş basması olan birçok kadın, oda sıcaklığını düşürmek, vantilatör kullanmak, kolayca dökülebilecek katmanlar halinde giyinmek ve baharatlı yiyecekler gibi tetikleyicilerden kaçınmak gibi stratejilerden kurtulduklarını söylüyor.