Kaynak: rawpixel.com
İlişkiniz bir zamanlar olduğundan daha az tatmin edici görünüyor mu? Belki daha az iletişim kuruyorsunuz, daha çok tartışıyorsunuz, birlikte daha az zaman geçiriyorsunuz, hatta birbirinizden kaçıyorsunuz?
İlişkiler karmaşık olabilir ve çoğu insan için zor bir dönemden geçmeleri, bir şeyleri bitirmek istedikleri anlamına gelmez. Hala aşk olabilir ve çiftin sürdürmek istediği birlikte geçirilen bir zaman yatırımı olabilir. Çocuk sahibi olmak ve diğer ortak çabalar, çiftlerin ilişkilerini kurtarmak istemesine neden olabilir.
Sorunlu bir ilişkiyi kurtarmanın bir yolu Çift Danışmanlığıdır. Bazı insanlar yanlışlıkla Çift Danışmanlığının, başka türlü boşanmanın eşiğinde olan bir ilişkiyi kurtarmak için son çare olduğuna inanıyor. Bununla birlikte, Çift Danışmanlığı herhangi bir çift tarafından herhangi bir ilişkiyi geliştirmek için kullanılabilir. Bir çiftin Çift Danışmanlığı aracılığıyla yardım almak isteyebileceği tüm nedenler hakkında daha fazla bilgi edinin:
Birçok ilişki, çift iletişim kurmayı bıraktığında sorunlar yaşar. Bu, iki ortağın konuşmadığı anlamına gelebilir veya konuştukları anlamına gelebilir, ancak tartışmadıkları birçok şey vardır. Bu, iletişim kurmak değil, konuşmak olarak düşünülebilir. İletişim zayıf olduğunda, ilişki üzerinde çalışmak ve durumu iyileştirmek zor olabilir.
Çift Danışmanlığında, eğitimli bir terapist iletişiminizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Bunu birkaç şekilde yapıyorlar. Birincisi, etkinlikler yoluyla çiftlere yeni iletişim becerileri öğretebilirler. Ayrıca, danışmanlık seansları sırasında çiftlerin iletişim kurmasına yardımcı olurlar. Bu, çiftlerin daha önce tartışılmamış konular hakkında konuşmasına izin verebilir. Ayrıca, çiftlerin evde kullanabilecekleri yeni iletişim becerilerini uygulamalarına da olanak tanır.
İletişim Kurduğunuzda Ama Bu İyi Değil
Çiftleri Çift Danışmanlığı'na gönderebilecek bir diğer sorun, iletişim kurmalarıdır, ancak bu iyi değildir. Bu, belirli konuları tartışmamaktan daha fazlası olabilir. Bir başkasına incitici şeyler söylüyor olabilir. Bu tür bir iletişimde bulunmak, bir veya iki ortağın kendilerini kötü hissetmesine neden olur ve sonunda, bu sorunlardan kaçınmak için iletişimi bırakmak isteyebilirler. En kötü durumlarda, bu olumsuz iletişim kalıpları, özellikle sağlıksız olan duygusal olarak istismar edici hale gelebilir.
İletişiminiz olumsuz ve incitici hale geldiyse, Çift Danışmanlığı şiddetle tavsiye edilir. Partnerlerden biri veya her ikisi de bu durumda Bireysel Danışmanlıktan yararlanabilir. Bu kişiselleştirilmiş danışmanlık, partnerlerden birinin veya her ikisinin öfkeyi aşmasına yardımcı olabilir ve ortaklardan birinin veya her ikisinin meydana gelen sağlıksız iletişimin acısından iyileşmesine yardımcı olabilir. Çift Danışmanlığında, ortaklar kendilerini ifade etmenin daha sağlıklı yollarını öğrenmek için eğitim ve arabuluculuk alabilirler.
Kaynak: pexels.com
İletişim kurmaktan korktuğunuzda
Bazen bir ilişkide iletişim, partnerlerden birinin veya her ikisinin belirli konuları tartışmaktan korkmasıyla engellenir. Bu konular tartışılmazsa, bunları iyileştirmenin veya çözmenin bir yolu yoktur. Genellikle çiftler para, fiziksel yakınlık gibi konularla ilgili sorunlardan kaçınırlar ve partnerleri hakkında rahatsız oldukları şeyler hakkında birbirlerine geri bildirimde bulunurlar.
Çift Danışmanlığı, bu zor konuşmalara aracılık edebilecek eğitimli bir danışmanla tarafsız bir alan sağlar. Bu, her ortağın bekledikleri konuları daha açık bir şekilde tartışmalarına yardımcı olabilir. Çiftin başa çıkabilmek için birlikte çalışması gereken konular hakkında daha net hale gelmesini sağlayabilir. Bu, çiftlerin terapi dışında da zor konuşmalar yapmasını kolaylaştırabilir.
Sağlıklı ilişkiler tipik olarak, sözler ve fiziksel yakınlık yoluyla ifade edilen şefkattir. İlişkiler sorun yaşadığında, genellikle çiftler şefkatli olmayı bırakır. Hem sorunun bir belirtisi olabilir hem de her bir partner duygusal olarak ihmal edilmiş hissettiği için daha fazla soruna katkıda bulunabilir. Ele alınmazsa, şefkat eksikliği iltihaplanabilir, bu da duyguların incinmesine veya kızgınlığa yol açabilir. En kötü durumlarda, bir partner diğer partneri cezalandırmak için görünüşte şefkatten kaçınabilir.
Bir ilişki şefkatten yoksun olduğunda, Çiftin Danışmanlığı ortakların bu sorunu çözmelerine yardımcı olabilir. Bir çiftin terapisti, bir çifte şefkat eksikliğine neyin yol açmış olabileceğini düşündürmek için sorular soracaktır. Temel sorunları bulduklarında, çift danışmanı çiftin bu sorunları aşmasına yardımcı olabilir. Çiftten ayrıca sevgi verme ve alma yollarını belirlemeleri de istenebilir. Sevgi gösterilerini artırmak için seans dışında belirli faaliyetlerde bulunmaları istenebilir.
Çiftler Düşman Gibi Hissettiğinde
İlişkiler çok fazla tartışma içerdiğinde, çiftler birbirlerini düşman olarak görmeye başlayabilir. İlişki, bir sonraki tartışmanın galibi olmaya çalışan her ortağın dinamiğine sahip olabilir. Bu, ilişkinin uzun vadeli sağlığı ve başarısı için zararlı olacak sağlıksız bir dinamiktir. Çiftlerin birbirlerini ortak olarak görmeleri, ortak hedefler için aynı tarafta çalışmaları çok daha iyidir.
Bir çift danışmanı, partnerlerin kendilerini zıt taraflara yerleştiren sorunlar üzerinde çalışmasına yardımcı olabilir. Çift, sorunlarını çözerken, her bir partner daha iyi taviz verebilir ve birbirlerini düşman olarak görmeyi bırakabilirler. Yakında, ilişkinin başarısını ve birlikte ortak yaşamlarını desteklemek için bir ekip olarak birlikte çalışacaklarını hissedebilirler.
Sadakatsizlik Olduğunda
Kaynak: pxhere.com
Elbette, eşlerden biri veya her ikisi de sadakatsizlikle uğraştığında, bu Çift Danışmanlığı almak için bir nedendir. Çoğunlukla, bir ilişki hakkında düşünmek ya da yaşamak, ilişkide zaten yanlış bir şeyler olduğuna dair bir işaret olabilir. Sıklıkla, bir ilişki için ilişkinin dışına bakan partner, halihazırda şefkat eksikliği hissediyor, duygusal olarak ihmal edilmiş ya da başka bir şekilde incinmişti.
Bir ilişki noktasına gelmeden önce ilişkiyi geliştirmek için Çift Danışmanlığı aramak en iyisidir. Sadakatsizlik meydana gelirse, Çift Danışmanlığı, çiftin ilişkiyi kurtarmak ve onarmak için neler olduğunu anlamasına yardımcı olabilir. Alternatif olarak, çift bunu yapmanın en iyisi olduğuna karar verirse, o zaman danışmanlık, çiftin ilişkiye bir son vermesine ve devam etmeyi planlamasına yardımcı olabilir.
Değerlerde Farklılıklar Olduğunda
Çiftler bazen ilişki sırasında birlikte olmayı zorlaştırabilecek değerlerde büyük farklılıklar olduğunu fark ederler. Bu değer farklılıkları, dini görüşler veya paranın nasıl ele alınacağına ilişkin inançlar gibi birçok farklı şeyle ilgili olabilir. Bazen çiftler, farkı bariz hale getirecek bir şey olana kadar bu değerlerde bir farka sahip olduklarını bile fark etmezler.
Bir çift, değerler bakımından farklılıklar yaşadığında, tartışmalar tartışmalı hale gelebilir. Her ikisi de değerlerinden ödün vermek istemediğinden, her iki taraf için de zor olabilir, ancak ilişkiyi sürdürmenin de bir yolunu bulmaları gerekir. Bir çiftin danışmanı tarafsız bir alanda her iki tarafın da görüşlerini tartışmasına yardımcı olabilir. Bu süreçle, değerlerini karşılamanın bir yolunu bulabilirler.
Ayrı Yaşamlar Yaşarken
Zamanla bazı çiftler ayrı büyür. Bu, özellikle her iki partner de işle ve günlük hayatın görevleriyle meşgul olduğu için yıllar süren evlilikten sonra olabilir. Çocuk sahibi olmak, çift olmaktan çok ebeveyn olmaya odaklandığından dinamiği de değiştirebilir. Sonunda, bir çift, aynı paylaşılan alanda çok az romantizm veya samimiyetle birlikte var olan oda arkadaşı gibi hissedebilir.
Bir çift ayrı hayatlar yaşadıklarını anladığında, bir şeyleri tekrar bir araya getirmek zor olabilir. Bu, Çift Danışmanlığının yardımcı olabileceği zamandır. Bir çift, nerede oldukları ve ilişkide nerede olmak istedikleri hakkında konuşmak için çift terapisinin desteğini kullanabilir. Danışmanlık süreci, iletişimlerini, yakınlıklarını ve duygusal bağlarını yeniden kurmalarına yardımcı olabilir.
Çift Kaybettiğinde
Bazen çiftler kısırlık, hamilelik kaybı veya bir çocuğun ölümü gibi beklenmedik durumlarla karşılaşabilirler. Bu zamanlar her partner, çift ve ilişki için çok zor olabilir. Bazı çiftler koşullara yaklaşırken, diğerleri her biri kaybı deneyimledikçe ve birbirinden farklı tepki verdikçe ayrılabilir.
Kaynak: schriever.af.mil
Çift Danışmanlığı, bir miktar kayıp veya diğer önemli yaşam değişiklikleri yaşayan çiftler için çok iyi bir kaynaktır. Çift danışmanı, hem tek başına hem de bir çift olarak olanları işleyen taraflara yardımcı olabilir. Bu, anlık tepkileri farklı olsa bile, çiftin durumu birlikte deneyimlemesine yardımcı olabilir. İlişkiyi sürdürmeye ve hatta güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Bir Çift Kendilerini Nasıl Düzelteceğini Bilmediğinde
Ne zaman bir çift sorunlarla karşılaşsa ve durumu kendi başlarına nasıl düzeltecekleri konusunda bir kayıp hissetseler, Çift Danışmanlığı iyi bir fikirdir. Çift danışmanları, çiftlerin sorunlarını çözmelerine yardımcı olmak için uzmanlıklarını kullanabilir. Bu genellikle çok fazla konuşma ve dinleme gerektirir; bazen gelecekte birbirleriyle daha iyi iletişim kurmak için öğrenme becerilerini de içerir. Çift Danışmanları birçok yerde bulunabilir. Bazı insanlar, daha uygun olabilecek çevrimiçi platformlar aracılığıyla da danışmanlık almayı tercih eder.