Salata diyetini evinizde rahatlıkla uygulayabileceğiniz gibi, dışarıda yemek yemek istediğiniz zaman, restoranlarda da rahatlıkla bulabilirsiniz bu menüleri.
Ancak unutmamanız gereken önemli bir şey var. Her zaman sağlıklı beslenmenin yanında hareketli bir yaşam tarzını da benimsemeniz gerekiyor. Bu yüzden eğer diyetle birlikte her gün 65 dakika yürüyüş yaparsanız 1 ayda rahatlıkla 6 kilo verebilirsiniz.
İşte 1 aylık salata diyeti:
HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ