<br />
Tatlıya düşkünlüğü bir hafta içerisinde yenmenin yolu
İsveçli diyetisyen Fredrik Paulun, tatlıya düşkünlükten sadece bir hafta içinde kurtulmak için öncelikle tüm süratli sindirilen karbonhidratlardan vazgeçilmesi gerekir söyledi.
Paulun, “Özellikle hassas bir şekilde ayrıntılı taze meyvelerden uzak durması gerekecek. Birkaç hafta sonra birkaç kez dönebilirler ” diye yazdı.
Tatlıdan vazgeçme ayrıntılıinin kolay geçmesi için daha çokça hareket etme, gerilimlerden kaçınma, bol bol su içme, ehil uyku alma ve protein içeren güçlü besin tüketimini attırma tavsiye edildi.
Kaynak: Sputnik TR