Gün içerisinde ne kadar yemek yediğinizi kontrol etmek için yediklerinizi bir kağıda not edin.
Sporu alışkanlık haline getirin ve mümkünse sizin kaçamak yapmanıza engel olabilmesi için bir spor arkadaşı edinin.
Comment
Name
Email
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.