Hanım efendilerin en fazla şikayet ettikleri bir konudur neden kilo veremiyorum? Su içsem yarıyor, diyet işe yaramadı vb cümleler adeta diller pelesenk oldu. Özellikle kış aylarında fazla kilolar daha da kendini göstermekte ve kilo vermek daha da zor hale gelmektedir. Neden kilo veremediğinizi fark etmek için işte size bir test. Aşağıda ki özelliklerden beş tanesine doğru yanıtı veriyorsanız sorun halledilebilir, fakat diğer seçenekte ise mutlaka bir hekime başvurmalısınız.
Kabızlık sorunu mu yaşıyorsunuz?
Hareket kabiliyetiniz düşük ve yürüyüş yapmıyor musunuz?
Günde 10 bardaktan az mı su içiyorsunuz?
Karnınızda şişlik, sancı mı var?
Sürekli oturarak mı çalışmak zorundasınız?
Stresli bir yaşamınız mi söz konusu?
Şekerli, fast food, çikolata tarzı gıdaları sık mı tüketiyorsunuz?
Günde 6 dilim ekmekten fazlamı yiyorsunuz?
Metebolizmanız zayıf yani az mı çalışıyor?
Tüm bu sorulara cevabınız çoğunluk olarak evet ise, sizin kilo vermenizin zorlaşması normaldir. Hareket etmemek, kabızlık, sters, az su tüketimi, şekerli ve ekmek tüketiminin fazla olmasından dolayı kilo vermeniz zorlaşıyor olabilir. Öncelikle bunlara çözüm bulmalı ardından zayıflamaya başlamalısınız.