Cinsel terapi, cinsel sorunları olan kişilere yardımcı olan bir danışmanlık türüdür. Düşük cinsel istek, erektil disfonksiyon, erken boşalma, vajinismus ve seks sırasında ağrı gibi çeşitli sorunları olan insanlara yardımcı olabilir. Cinsel terapi, cinsel kimliğiyle mücadele eden, cinsel travma yaşamış, cinsel istismara veya saldırıya uğramış kişilere de yardımcı olabilir. Bazı insanlar hiçbir zaman tatmin edici bir cinsel yaşam yaşamamış olabilirken, diğerleri geçmişte tatmin edici bir cinsel yaşam sürdürmüş ancak şimdi sorunlar yaşıyor olabilir.
Cinsel Terapi Nasıl Çalışır?
Cinsel terapi tipik olarak terapist ve danışan veya çiftler arasındaki seansları içerir. Terapist, danışanlarıyla cinsel geçmişi, mevcut cinsel sorunları ve terapi hedefleri hakkında konuşacaktır. Terapist daha sonra danışanın sorunlarının üstesinden gelmesi için stratejiler geliştirmesine yardımcı olacaktır. Cinsel terapide birçok farklı yaklaşım vardır ve terapist çeşitli tekniklerden faydalanabilirler.
Eğitim: Cinsel terapistler insan cinselliği, anatomisi ve fizyolojisi hakkında bilgi sağlayabilir.
İletişim becerileri eğitimi: Cinsel terapistler, danışanların cinsel ihtiyaçları ve arzuları hakkında nasıl daha etkili iletişim kuracaklarını öğrenmelerine yardımcı olabilir.
Gevşeme teknikleri: Cinsel terapistler, kaygıyı azaltmaya ve cinsel işlevi iyileştirmeye yardımcı olmak için danışanlarına gevşeme tekniklerini öğretebilir.
Bilişsel yeniden yapılanma: S Cinsel terapistler, danışanların cinsiyetle ilgili olumsuz düşünce ve inançlara meydan okumasına yardımcı olabilir.
Maruz bırakma terapisi: Cinsel terapistler, danışanlarının seks hakkındaki korkuları ve endişeleriyle kademeli olarak yüzleşmelerine yardımcı olabilir.
Cinsel Terapiden Kimler Yararlanabilir?
Cinsel terapi, cinsel bir sorunla mücadele eden herkese fayda sağlayabilir. Sorunlarını kendi başlarına halletmeye çalışan ancak başarılı olamayan kişiler için özellikle yararlıdır. Cinsel terapi, bir ilişkisi olan ve cinsel sorunları nedeniyle sorun yaşayan kişiler için de yardımcı olabilir.
Cinsel Terapist Nasıl Bulunur?
Cinsel terapi almayı düşünüyorsanız, nitelikli ve deneyimli bir terapist bulmanız önemlidir. Görüştüğünüz psikoloğun yönlendirmesi veya çevrimiçi olarak bir cinsel terapist arayabilirsiniz. Terapistlerle görüşme yaparken, karşılaştığınız sorun türüyle ilgili deneyimlerini sorduğunuzdan emin olun. Ayrıca terapistin yanında kendinizi rahat hissetmeli ve size yardımcı olabileceklerini düşünmelisiniz.
Cinsel terapi, insanların cinsel kaygıları hakkında konuşabilecekleri gizli ve güvenli bir alandır. Cinsel bir sorunla mücadele ediyorsanız, cinsel terapi ihtiyacınız olan desteği almanın yararlı bir yolu olabilir. Nitelikli bir terapistin yardımıyla sorunlarınızın üstesinden gelebilir ve cinsel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.