Nike Metcon serisi, en iyi CrossFit ayakkabı unvanı için daimi bir yarışmacıdır ve bahse girerim, içine girmek istediğiniz herhangi bir kutuda, bir çift giyen en az bir CrossFitter bulacaksınız. .
Nike, en yeni nesil Nike Metcon 9'u piyasaya sürdü ve lansman gecesinde Londra'daki WIT Fitness'ta ayakkabıyı denedim ve ayakkabının ne yaptığını göstermek için tasarlanan 35 dakikalık bir CrossFit antrenmanında canavar moduna geçtim.
yapabilir
Antrenman, bir partnerle birlikte maksimum ağırlığa kadar yapılan bir halter kompleksinden oluşuyordu. Ardından, 36-24-12 tekrar şemasında koparma ve halter burpee kombinasyonu ve son olarak kürek makinesinde 24 kalorilik bir AMRAP, 24 parmaktan bara ve 24 duvar topu. Ayakkabı (ve ben) için ciddi bir antrenmandı.
Koşmayı tercih edeceğim başka ayakkabılar olsa da, önceki baskıda CrossFit kahramanı WOD Murph'u tamamlamaya çalıştığım için, Metcon 9'da kilometrelerce koşarken kendimi daha güvende hissedeceğim. 60~/p>
Metcon 9, HIIT antrenmanlarıyla da daha yetkin bir şekilde ilgileniyor. Burpe gibi yüksek yoğunluklu hareketler ile teknik kaldırmalar arasında daha verimli bir şekilde geçiş yapabiliyordum. Kanaviçe ağının tamamen sarılması nedeniyle üst kısımda daha iyi ön ayak esnekliği vardır. Önceki nesil artık plyometrik egzersizler ve mekik koşuları sırasında nispeten katı ve affetmez hissediyor.
Tasarım notları daha geniş bir perspektif vaat ediyor ayak parmağı kutusu ve ayakkabıyı saran daha nefes alabilen kanaviçe örgülü üst kısım. Daha havadar hissetmediler ama ayak parmağı gözle görülür derecede daha genişti.
Çok yönlü hareket sırasında geliştirilmiş destek için ayakkabının orta tarafına ve üst kısma doğru uzanan belirgin bir etrafı saran halat korumasına yer açmak için ayak izi azaltılmıştır. Bir CrossFitter olarak ip tırmanışları için bu bir hayalin gerçekleşmesidir, her ne kadar sosyal medyada çok görünür olduklarına dair ilk şikayetler olsa da.
Eğer öncelikli endişeniz powerlifting ise , daha sıkı olan Metcon 8 ayakkabısı daha uygun bir ayak-yer bağlantısına sahip olabilir, ancak Metcon'daki genişletilmiş HyperLift plakaları (ayakkabının topuktan buruna düşüşünü artıran, hareket kabiliyeti sağlayan ve halter ayakkabılarının yükseltilmiş topuğuna benzeyen ekler) 9, yastıklamayı iyileştiren çift yoğunluklu orta taban köpüğüne karşı koyar.
Nike'a göre, plakalar ağırlığı aşağıya doğru bastırıyor ve tabanda sertlik sağlıyor ve bunların halter egzersizleri sırasında, özellikle de ağır halter kaldırma sırasında stabil olduğunu iddia edemem. Kauçuk dış taban hala iyi kavrama sağlıyor ve popüler bağcık kilit sistemi korunuyor ancak bu sefer bağcıklar dil kısmına bağlanıyor.
Nike Metcon 9 mevcut şu anda maliyeti ABD'de 150 dolar (AMP renk grupları için 160 dolar, sınırlı miktarlarda mevcut) ve Birleşik Krallık'ta 129,95 sterlin (AMP renk grupları için 139,95 sterlin).