rachel garlinghouse
- Evim, birkaç beyaz vurgulu tek renkli bir gri paletidir.
- Pandemi sürecinde birçok insan gibi ben de aylarca evde kaldım ve griyi çok sakinleştirici buldum.
- Evde çocuklarım var ve gri bir evde yaşamanın kaosu yönetmeme yardımcı olduğunu gördüm.
- Daha fazla hikaye için şu adrese gidin: www.BusinessInsider.co.za.
Ailemin evine gir ve bir kişi tarafından karşılanacaksın. tek renkli renk paleti. duvarlarımız, dekormobilyalar ve kilimler bir gri tonlar denizidir – beyaz yumuşak, parlak bir kontrast sunar.
Tamamlamak ve sürmek için griyi seçmedim “üzgün bej” ev estetiği sosyal medyada popüler hale geldi. Gri zamansız, temiz, nötr ve hepsinden önemlisi yatıştırıcıdır. Zihinsel durumumu kolaylaştırmak için güvercinden kömüre ve jete kadar grileri seçtim.
Pandemi bize çevremizin önemli olduğunu öğretti. Birçoğumuz aylarca, hatta yıllarca çalışarak, öğrenerek ve evde yaşayarak geçirdik. Çevremize iyi bakmalı ve kararlar almalıydık. Pandemiden önce de evden çalışıyordum ve bu dört duvar arasında çok zaman geçirerek çalışmaya devam ediyorum.
Gri bir eve sahip olmak endişelerimde bana yardımcı oluyor
Hayatımın çoğunu kaygıyla mücadele ederek geçirdim. Evimiz de dahil olmak üzere makul bir kontrole sahip olmak, kaygı canavarını susturmanın bir yoludur. Meşgul bir anne olarak yalnız olmadığımı biliyorum; Favori bir mum, özenle seçilmiş bir çalma listesi, iç mekan bitkileri ve doğal güneş ışığına yemin eden birkaç arkadaşım var. Çevremiz, dinginliğimizi oluşturmaya veya bozmaya yardımcı olabilir.
New York’ta lisanslı bir psikolog ve özel muayenehanede danışman olan Rachel Goldman, bir kişinin ev rengi seçiminin ruh sağlığında önemli bir rol oynayabileceğini söylüyor. Aynı zamanda New York Üniversitesi Grossman Tıp Okulu’nda psikiyatri bölümünde klinik yardımcı doçent olan Goldman, nötr renkleri seven insanlar için, gri veya bej ile çevrelenmenin “son derece sakinleştirici olabileceğini, çünkü nötrlerin bizi dengeli hissettirdiğini” ekledi.
“Tek renkli bir renk düzeni, bir sakinlik duygusu yaratır ve insanlar kendilerini daha huzurlu hissettiklerini bildirir,” bu da temel olabilir, dedi. Ancak başkaları için çok fazla grinin üzüntü doğurabileceğini de sözlerine ekledi.
Kolayca aşırı uyarılan biri olarak, çevremi ne kadar çok kontrol edersem kendimi o kadar iyi hissettiğimi keşfettim. Dört çocuğum var ve evim genellikle gürültülü ve meşgul. Bazen tek yapabildiğim biraz caz çalmak, ışıkları kısmak, tüm griye bakmak ve kaosun birazını hafifletmeyi ummak.
Evimde renge ihtiyacım yok
Beni tanıyanlar ve evime gelenler, bir veya iki vurgu rengi seçmemi, alanı aydınlatmak için bir renk patlaması eklememi önerdiler. Pinterest’e layık estetiğin çekiciliğini ve rengin getirebileceği eğlenceyi anlıyorum ama bu, evim veya beynim için istediğim bir şey değil.
Evinizi bu şekilde dekore etme tercihiniz ve gerekçeniz ne olursa olsun, sadece seçiminizden memnun olduğunuzdan emin olun. Kullandığım – ve kullanmadığım – renkler konusunda kasıtlıyım çünkü akıl sağlığıma yardımcı oluyor.
Kaynak : https://www.businessinsider.co.za/my-whole-house-is-sad-gray-helps-my-mental-health-2023-2