Elma sirkesi satın alırken içindekilerde sadece elma sirkesi olacak ve başka ek maddeler içermeyecek. Bu zayıflama için çok önemlidir. Me?hur kleopatra yemeklerde her şey yiyerdi. Ama yemeğin sonr asında mutlaka su ile karışık elma sirkesi içerdi ve bu onu hep genç ve zayıf tutyordu. şimdide bir çok ülkelerde insanlar elma sirkesi yemkelerde kullanıyorlar ama sirke’yi kullanırken sınır çok önemlidir.
Eğer siz kilo önlemek için sirke kullanırsanız elma sirkesi sadece sabah kahvaltıdan sonra 1 kere içmeniz gerekir. 1 yemek kaşığı sirke 1 bardak ılık suyun içinde karıştırın.
Eğer kilo vermek amaçlı içeceksiniz günde 3 kere sabah öğle ve akşam yemeklerden önce içeceksiniz. Barda?a bir kaşık bal katabilirsiniz.
Dikkat: Elma sirkesi içtikten sonra a?zınızı temiz su ile yıkayın çünkü sirke asit olarak dişlerinize zarar verebilir. Elma sirkesi mide soruları olanlar kesinikle yasaktır. Mide asidi yüksek olanlara da yasaktır.
İki hafta elma sirke kullandıktan sonra cıldınız daha güzel görünmeye ba?layacak. Cildiniz daha görünmesini istiyorsanız emla sirkesi d??ardan da uygulabilirsiniz. Mesela banyo yaparken suyun içine katabilirsiniz yada selülit olan yerlere elma sirke ile masaj yapabilirsiniz. Böyle masaj? yaparken zayıflayanlar çok insan var. Önemli olan cildinizi yakmamaktır. Sirkeyi yeterince su ile bozmayı unutmayın.
Not: Elma sirkesi çok acıktırır, sa kın yemeklere atlamayın, yoksa yeniden ba?lamak zorunda kalırsınız!