Nörobilimsel Tedaviler: psikoterapide bir devrim
Sınıfımı Psikoloji fakültesinde öğretmeyi bitirdiğimde, bazı öğrenciler bana sunumumda bahsettiğim bir tür terapiden bahsetmek için bana yaklaştı: Nörobilimsel Tedaviler .
Bunun hakkında olduğunu söyledim. Son araştırmalardan yararlanan bir terapi formu neuroscıences. Ardından, fobileri, anksiyete bozukluklarını, travma sonrası stres bozukluklarını ve üzüntü hallerini diğerlerinin yanı sıra zaman içinde hızlı, derin, etkili ve kalıcı bir şekilde aşmaya yardımcı olan tedavi seçenekleri olduklarını da ekledim.
Yüzleri sürprizle karışık ve inanamayan her şeyi söyledi:
"Ve neden onları duymadık?"
Bu soruya şunu cevap verdim Şimdi genişleyen ve gittikçe daha çok bilinen terapiler . Nörobilimsel Tedaviler 80'lerde "EMDR" ile başladıGözlerin Hareketleri için Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) ve geçtiğimiz günlerde, 21. yüzyılın ilk on yılında popüler hale geldiler.
Bu noktadan sonra öğrencilerin soruları birbiri ardına gerçekleşiyordu.
Nörobilimsel Tedavilerde nasıl çalışıyorsunuz?
Örneğin, EMDR'de gözlerin hızlı hareketlerini taklit ederek çalışır . Her gece uyuduğumuzda, rüya gördüğümüzde gözlerimizi yüksek hızda hareket ettirdiğimiz bir derin uyku (REM fazı) aşamasına giriyoruz. Bu mekanizma tamamen doğaldır ve beynin gün içinde veya diğer zamanlarda yaşamımızdaki stresin yeniden işlenmesi veya azaltılması veya hatta ortadan kaldırılması için bir yoldur. Bu nedenle düzgün uyuyabilmenin yararlarından biri.
Bu bilgiye dayanarak, EMDR terapisti parmakla bir dizi set veya yatay hareket uygular, hasta onları izlemeye alır. Gözlerinizi yüksek hızda hareket ettirirken rahatsız edici veya stresli bir olay düşünürken, amigdala, streste bir azalma sağlayan bir şekilde aktive edilir Bu, olumsuz duyguların, huzur veya kabul gibi olumlu bir duyguya dönüşmesine neden olabilir.
Ama tüm bu bilimsel mi?
Öğrencilerden biri tarafından formüle edilen bu soru bana, örneğin, EMDR, dünyada en yaygın ve çalışılan nörobilimsel tedavilerden biridir. . Görünen ilklerden biri olduğu da doğrudur. Ülkemizde, kendi eylem protokollerine entegre olmuş hastaneler var. Örneğin, Hospital Clinic de Barcelona'da cinsel taarruz biriminde, insanların travmalarını ve yaşadıkları tüm stresleri aşmalarına yardımcı olmak için en çok kullanılan tedavi budur.
Bu terapiler hakkında size daha fazla bilgi verdiğim gibi, yüzleri daha büyük bir anlayış ve kabul görmeye başladı.
Daha fazla Nörobilimsel Terapi var mı?
Evet, şu anda dört ana tedavi var ve her seferinde yenileri oluşturuluyor. Örneğin, Wingwave koçluğu travmanın ya da rahatsızlığın kökenine gitmeyi sağlayan bir terapidir. İle kinesiyolojik test, denilen O-ring testiSorunun başlangıcını keşfedebiliriz. Tıkanıklıkların, travmaların, fobilerin ve sınırlayıcı inançların büyük çoğunluğu künye sahne Doğumdan 6 ya da 7 yaşına kadar. Sorunun kökü üzerinde çalışırken, büyük bir gerginlik bırakıyor ve birçok olumsuz duygusal yükün önündeki engelleri kaldırıyoruz.
Ayrıca Nörobilimsel Terapiler de dahil olmak üzere denir Brainspotting , tespit etmeyi sağlar Brainspots veya deneyime erişimin göz noktaları. Birisi bir travmaya maruz kaldığında ve onu ilişkilendirmeye başladığında, gözleri uzayda bir noktada bulunur. Bu bakış açısı rastgele değil, belleğe erişmek için bir penceredir. Brainspot'lardan başlayarak, Kişi bu deneyim ile yeniden bağlanabilir ama seyirci gibi hissedebilir Etkinlik hakkında düşünürken sakin olmanızı sağlar. Bu durum, durumun yoğunluğu yitirmesini ve hatta etkinliğe olumlu kaynakların dahil edilmesini kolaylaştırır.
BİT (Beyin Entegrasyon Terapileri), yarıkürelerimizin her birinin bilgileri farklı şekilde işlediği fikrine dayanmaktadır. Sağ hemisfer daha duygusal ve sol yarımkürede daha rasyoneldir. Bir aile üyesinin ani ölümü gibi travmatik bir durum yaşadığımızda ve karmaşık veya patolojik bir düelloya maruz kalırsak, yarımkürelerimizden birinin taşması olabilir . İkili uyarımla, bir gözü ve diğerini dönüşümlü olarak, bağlanması gereken iki yarıküreyi kolaylaştırırız.Bu olduğunda gerilim ve kaygı düzeyleri azalır ve bu olayı barış ve huzurla düşünebiliriz.
Yani, birisi bir şeyden korkmaz mısın?
Bir kişinin fobilerini ve tıkanıklıklarını aşmasına yardım etmek mümkün olabilir, fakat hiçbir şeyden korkmamanın çok uyumlu olmadığını görmemeliyiz .
Mesleki ahlakım, hayatınızı riske atacak bir şey yapma korkusunu yeniden işlemekten alıkoyardı. Bu tedavilerin izin verdiği şey, örneğin, bir arabaya, bir uçağa ya da bir asansöre binmek gibi bir fobiyle uzun süreler geçiren insanlara yardım etmektir, 1-4 seanslık bir marjda korktuklarını gerçekleştirir. Bu durumlarda korkunun odağını ortadan kaldırmak için uyarlanabilir, çünkü kişinin normal bir yaşam sürdürebilmek için bu tür eylemleri gerçekleştirmesi gerekir.
Ve değişimler kalıcı mı?
Tamamen. LDeğişiklikler zamanla korunur, çünkü kaynağından çalışırız ve besleyici anılarının her birinden geçeriz (olumsuz duyguları ekleyen diğer travmatik olaylar), kişinin tüm olumsuz duyguları olumlu duygular yoluyla yeniden işlediği veya dönüştürdüğü şekilde.
Bu noktada, öğrenciler bana bu terapilerin fakültede öğretilmediğini, ancak onlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için istekli olduklarını söylediler.
Sonunda, toplumun yaptığı gibi bilgi ilerliyor ve sinirlerimiz hayatımızın her alanında giderek artıyor. Bu sihir değil, bilim .