Baş Ağrısı Nasıl Geçer?
Baş ağrısı, hemen hemen herkesin yaşadığı bir durum ve oldukça rahatsız edici bir durum. Hatta bazen o kadar şiddetli olur ki, bütün bir günü mahvedebilir. Bu yüzden genelde başı ağrıyan biri, hemen ilaca sarılır. Fakat, kişi migren hastası değilse, ilaç dışında bazı yollara başvurarak da bu ağrıdan kurtulabilir.
Baş Ağrısının Geçmesi İçin Öneriler
- Baş ağrısı başladığında, ağrı iyice yoğunlaşmadan hemen karanlık ve sessiz bir ortama geçilmeli; bilgisayar, televizyon, telefon gibi elektronik aletlerden uzak durulmalıdır.
- Spor yapmak da baş ağrısı için oldukça faydalıdır. Fakat burada spordan kasıt açık havada sakin bir yürüyüştür.
- Ilık bir duş almak da baş ağrısına iyi gelir. Özellikle duştan sonra uyumak, çok daha etkilidir.
- Şakaklara, gözkapaklarının üzerine, kaşın ortasına ve boyundan başlayıp kulakların arkasındaki basınç noktalarına, ayak tabanına ve ayak parmaklarına masaj yapmak da oldukça rahatlatıcıdır.
- Bunun dışında, işaret parmağı ile başparmak arasındaki boşluğa baskı yapıldığında da baş ağrısının hafiflediği fark edilir.
- Acı kahveye bir kaç damla limon sıkılıp içildiğinde baş ağrısı hafifler.
- Son olarak buz torbasıyla, baş ve alın bölgesine uygulanacak soğuk kompres de baş ağrısını geçirmede oldukça etkili bir yöntemdir.