Diyet yaptığınız dönemlerde canınız tatlı çektiğinde imdadınıza koşan hurmanın vücudunuza 7 yararı:
1) Sindirimi kolaylaştırır
Lif kolon sağlığını korumada ve düzenli dışkılama için en önemli unsurlardan biridir. Hurmada bulunan çözünmeyen ve çözülebilir lifler mide-bağırsak sistemini temizlemektedir ve kalın bağırsağın düzgün çalışmasını sağlamaktadır. Ayrıca kolit oluşumunu, kolon kanseri riskini ve hemoroit oluşumunu azaltır.