Günün en güzel öğünü kesinlikle akşam yemekleridir. Yoğun geçen bir iş gününün ardından veya yapman gereken birçok işi tamamlamanın verdiği keyifle sofralarını çoğu zaman biraz fazla çeşitlendiriyor olabilirsin. Burada önemli olan hazırladığın tüm bu yiyeceklerde porsiyon kontrolünü elden bırakmamaktır. Akşam yemeğinde 100 kalori kàra geçmek için bu önerileri mutlaka uygula..