Bu spora başlayıp 3 4 ay içinde sıkı antrenmanla kilo verdiğim zaman.Ondan önce göbek ve sarkık göğüsler vardı. Bunlar da 1 yıl sonrası. Salonsuz çok az ağırlıkla çoğunlukla vücut ağırlığıyla şınav ve mekik le iyi midir? Not:çok göbekli olduğum zamanlardan fotoğrafım yok ama ciddi kiloluydum dalga geçerlerdi.Şimdi gören bi deri bi kemik kaldın diyor. Not2:Kilo alma gibi bir şansım yok.Dövüş sporunda maçları çıkacam allahın izniyle gelecekte formumda ve kilomda kalmalıyım.