Arkadaşlar ben başlayacam hayırlısıyla. Yarın bir salona gidecem. Ama ağırlık kaldırma fikri bana hoş gelmiyor. Tamamen jimnastikçiler gibi vücud ağırlığıyla çalışmak istiyorum. Bu şekilde bir program yapılır mı yoksa fitness sporu ile uğraşacaksan illa o ağırlıkların altına girmek şart mı?
- Fitness demek ağırlık demek. Ağırlık Şart!A seç
- Vücut ağırlığı ile çalışabilirsin hoca program verir ona göreB seç