Koli Bandı Kullanarak Kabarcıkların Oluşmasını Önleyin
Bu uzun yürüyüşçü hilesi, rahat olmayan ayakkabılar için idealdir. Yaklaşmakta olan bir kabarcığı hissettiğinizde (sıcak cilt, tahriş, sürtünme vb.), hassas cildi bir bezle örtün.koli bandı parçası. Güzel görünmeyecek, ancak bir canavar kabarcığının günün antrenmanını veya gezisini mahvetmesini önleyecektir.
Büyük Çiğneme:
Sakızla çiğnemekten çok daha fazlasını yapabilirsiniz. Burda biraz varkolay hileler.
Çoklu görev 101:
Fıstık ezmesinin yemek yemenin ötesinde faydaları vardır ve yürüyüş yapmak sizi A noktasından B noktasına götürmekten çok daha fazlasını yapabilir. Elimizden gelenin en iyisini yapınfitness ve sağlık tüyoları.
Cuma İncelemesi:
Bu hafta, ızgarayı soğanla temizlemeyi, bazı gelişmiş vücut ağırlığı egzersizlerini denemeyi, yağ konuşmasını kesmeyi, kas ağrısını azaltmak için buz banyosu kullanmayı ve kabarcıkları önlemek için koli bandı kullanmayı önerdik. Bu hafta kaç tane sağlıklı seçim yapabildin?