Bir çok insanın içmeden döktüğü yoğurt suyu, aslında oldukça faydası olan bir su. Mineral ve vitamin deposu olan yoğurdun suyu, cilt sağlığından kemik sağlığına tüy dökümünden kilo vermeye kadar vücuda bir çok fayda sağlıyor.
Yoğurt Suyunun Faydaları
- Yoğurt suyunda bulunan bakteriler antikanserojen etki yaratarak kanser türlerine karşı koruma sağlar.
- Eksikliğinde büyüme geriliğine sebep olan Riboflamin (B2) vitamini yoğurt suyunda bolca bulunur. Bu vitamin sayesinde çocuklarda gelişimin tamamlanmasına fiziksel ve zihinsel gelişimin sağlıklı bir şekilde oluşmasına yardımcı olur.
- İçerdiği B2 vitamini sayesinde göz sağlığını korur.
- Yaşlılarda kemik erimesini önler.
- Sindirim sistemini düzenler, kabızlık gibi problemlerin önüne geçer. İçerdiği kalsiyum, protein ve B vitaminleri tokluk süresini uzatarak kilo vermeye yardımcı olur, yağ yakımını hızlandırır.
- Böbrek taşı düşürmede yardımcıdır.
- Vücuttaki troid belirtilerini hafifletir.
- Halsizliğe iyi gelir.
- Cildi besler, kırışıklıklara iyi gelir. Leke ve sivilcelere doğal tedavi uygular.
- Yoğurt suyu tüy döker mi sorusuna gelince, yoğurt suyu kadınlarda istenmeyen tüylerden kurtulmak için bitkisel çözüm olarak kullanılır.
- Spor yapanlar için, düzenli yoğurt suyu tüketimi kasların beslenmesini sağlar.