Öfke Yönetimi (Anger Management)
Öfkenizi kontrol etmekte zorlanıyor musunuz?
Öfkeniz, başkalarına zarar verecek şekilde mi ortaya çıkıyor?
Öfke, kariyerinizde ve ilişkilerinizde ciddi problemler yaratabilecek derecede güçlü bir duygudur. Kendi öfke seviyeniz konusunda, bilginizi artırararak, bu konuda kendinizi geliştirmek isterseniz önce nerede durduğunuzu anlamanız gerekir. Bu test size kendinizi değerlendirme şansı sunuyor.
Takip eden soruları size en uygun şekilde, dürüstçe cevaplayın. Testi, öfke problemi olduğunu düşündüğünüz ya da test etmek istediğiniz eşiniz ya da arkadaşlarınızla da paylaşabilirsiniz. Testi bitrdikten sonra puanınıza göre ilgili açıklamalara ait bir rapor alacaksınız.
Bu testin içeriği, Psychology Today dergisi tarafından hazırlanmıştır.