Sinirli misin çünkü senin tırnaklar bükülüyor ve inanılmaz derecede zayıf ? Herhangi bir uzunluk veya büyüme neredeyse imkansız olacak kadar kolay kırılıyor veya soyuluyorlar mı? Vücudunuzun, işlerin ters gittiğini bilmenizi sağlayan bir yolu vardır ve bazı insanlar için her şey tırnaklarda. Tırnaklarımızın dokusu, rengi ve diğer kusurları bize genel sağlığımız hakkında bilgi verebilir. WebMD ).
Natüropatik bir doktor olan Dr. Sağlık hattı , 'Genel popülasyon için, tırnak sağlığı çoğunlukla yetersiz besin alımının veya yetersiz sindirimin bir göstergesidir.' Başka sorunlara işaret edebilecek herhangi bir bedensel değişikliklere karşı dikkatli olmak her zaman önemlidir. İşte tırnaklarınızın yumuşak ve bükülmüş olmasının birkaç nedeni ve bu sinir bozucu sorunu durdurmak için bazı basit çözümler.
Tırnaklarınız kırılmadan ve kırılmadan önce bükülürse, nadiren parmak uçlarınızı geçerse veya kolayca ayrılırsa, bunun nedeni tırnaklarınızın neme veya kimyasallara aşırı maruz kalması olabilir. GöreSağlık hattıDeterjan, temizlik sıvıları, tırnak bakımı ve oje gibi ürünler tırnaklarınızın gücünü etkileyebilir. Su aynı zamanda tırnakların eğilip kırılmasının en yaygın nedenidir. FutureDerm Ellerinizi her yıkadığınızda, tırnaklarınızın suyu emdiğini ve şiştiğini açıklar. Kuruduktan sonra orijinal boyutlarına geri dönerler. Bu büyüme ve küçülme süreci - tekrar tekrar yapılırsa - tırnaklarınızı yıpratabilir ve kırılgan hale getirebilir.
Bununla birlikte, FutureDerm devam ediyor, eğer kabızlık, saç dökülmesi, depresyon veya sağlıksız tırnaklarla birlikte kas seğirmesi gibi başka semptomlar yaşıyorsanız, anemik olabilirsiniz.
Bulaşıkları temizlerken veya yıkarken eldiven takmak tırnaklarınıza iyileşme şansı verebilir. AOCD ). Kauçuk veya lateks olmayan vinil eldivenler, tırnaklarınızın aşındırıcı kimyasallardan ve nemden korunmasına yardımcı olur. HowStuffWorks . Islak çalışma için 'eldivenlerinize biraz bebek pudrası serpmeyi' veya 'eldivenlerin altına bir çift pamuklu bez' giymeyi öneriyorlar. Ayrıca, ellerinizi temizledikten veya yıkadıktan sonra uçucu yağları ovalamak ve nemlendirici sürmek tırnaklarınızın sağlığına fayda sağlayabilir. Sağlıklı yaşam ).
Genel olarak, zayıf tırnaklar B vitamini, kalsiyum, demir veya yağ asitlerinde eksikliğin bir işaretidir. Bir tıp uzmanına danıştıktan sonra bir takviye almak, tırnaklarınızdaki gücü yeniden kazanmanın bir yolu olabilir ( Kadınlar Günü ) veya bir düşünün diyet değişikliği . Tırnakların sararması veya beyaz noktalar gibi diğer değişiklikler daha büyük sorunlar olabilir. Bunları fark ederseniz bir doktora danışmayı düşünün ( Amerikan Dermatoloji Akademisi ).
Tıpkı saçın ve cildin gibi, senin tırnaklar biraz hassas sevgi dolu bakıma ihtiyaç duyar . Bu çözümlere bakın ve daha sağlıklı, daha güçlü, bükülmez, kırılmaz tırnaklar için sonuçları görün.