Hamile anneler dokuz ay boyunca doğum yapmayı ve bebeklerini kucaklamayı dört gözle beklese de, doğumdan sonra ve sonra annenin üstesinden gelmek zor bir süreçtir.
Anne bebeğini kucağına almaktan çok mutludur, ancak öte yandan, bebeği ile bu yeni hayata alışmak zor olabilir.
Bu nedenle anne, bebeği ile geçirdiği güzel zamanların değil, zor zamanların etkisi altında kalır.
Annenin yaşadığı zorluklar daha da artabilir, özellikle de anne bebeğini tek başına yetiştiriyorsa, eğer kendi annesi, kayınvalidesi veya başka bir akrabası ona yardım edemezse.
Bu dönemde, annenin iyi hissetmemesi ve bu nedenle bebeğine iyi davranamaması ve faydalı olamamasına Lohusalık depresyon denir. Lohusalık depresyonu birkaç hafta, bazen birkaç ay sürebilir.
Peki bir anne doğum sonrası depresyonda olduğunu nasıl anlar:
- Kendinize ve bakımınıza bakamıyorsanız.
- Bezini değiştirirken bebeğinizi sallarsanız ve çekerseniz,
- Bebeğinizin midesi aç olduğunda ve emmenin zamanı geldiğinde, “Kapalı, daha önce emdi, her zaman emer” gibi şikayetleriniz varsa.
- Ruh hali geçişlerinde dengeli davranamıyorsanız. Aniden gülerken ağlamaya başlıyorsun.
- Duygusal tepkileriniz olması gerektiği gibi değilse. Örneğin, ağlamaya tepki verirseniz, gülmek komik bir durum olsa bile.
- Şüpheci oldunuz. “Eşim beni sevmiyorsa, hayatınızda başka biri var mı?” Gibi düşünceler varsa.
- “Ben iyi bir anne değilim” düşüncesi kendinizle ve anneliğinizle ilgiliyse
- Bebeğiniz ağladığında, aç olduğunda veya sağlık sorunu olduğunda, “Neden bu çocuğu doğurdum, umrumda değil, onu besleyemiyorum?” Gibi düşünceleriniz var.
- Sizi ve bebeğinizi ziyarete gelen ve içeri girmelerini isteyen konuklara tahammül edemezseniz.
- Eşiniz, anneniz veya kayınvalide tarafından konuşulan kelimelere aşırı tepki veriyorsunuz veya yardım ifadelerine tepki veriyorsunuz.
Doğum sonrası depresyonda olabilirsiniz….
Durum buysa, bu durumun üstesinden gelmek yerine çevrenizdekilerden destek alın. İlk önce durumu eşiniz ve akrabalarınızla paylaşın. Bazı sorumluluklarınızı almanızı sağlar.