LifeClub Blog
3000 Kalorilik Shake Tarifleri
Shake, besin değeri yüksek malzemelerin karıştırılarak hazırlandığı bir içecektir.
Bir Haftalık Diyet Listesi Nasıl Hazırlanır?
Sağlıklı bir yaşam tarzının temel unsurlarından biri, dengeli ve besleyici bir diyet uygulamaktır.
Sırt Kaslarını Güçlendir ve Dik Dur!
Duruş bozuklukları egzersizlerini düzenli bir şekilde yaparak dik bir duruşa kavuşabilirsiniz.
Güneş Çarpması ve Korunma Yöntemleri
Güneş çarpması, vücudun aşırı sıcaklık nedeniyle normal ısısını düzenleyememesi sonucu ortaya çıkar.
Duyu Bütünleme Nedir?
İnsan vücudu, algılama sürecinde görme, işitme, dokunma, koku ve tat olmak üzere beş duyuyu kullanır.
Andulasyon Tedavisi Nedir? Yan Etkileri Var mıdır?
Andulasyon, mekanik vibrasyon ve kızılötesi ısı ile birlikte uygulanan modern biyofiziksel bir terapidir.
Kreatini Düşüren Yiyecekler ve İçecekler Nelerdir?
Kreatinin seviyesi yüksek bir kişinin beslenme programında bazı değişiklikler yapması gerekir.
1400 Kalorilik Diyet ile 7 Günde Kilo Verin
1400 kalorilik dengeli bir diyet, tokluk sürenizi uzatarak haftada birkaç kilo vermenize yardımcı olur.
Plagiosefali Nedir?
Plagiosefali, kafatası asimetrisi ile ilişkili bir rahatsızlıktır ve bebeklerin kafasının basık görünmesine neden olur.
Nefes Egzersizi ile Kilo Vermek Mümkün mü?
Nefes egzersizleri, vücudunuzun oksijen alımını artırarak metabolizmayı hızlandırır ve vücudun enerji harcamasını sağlar.
14 Yaş Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?
14 yaşındaki çocukların her öğünde her yiyecek grubundan (karbonhidrat, protein, yağ) tüketmesi önemlidir.