Dördüncü bölümünde dizi Göğüslerinizin annelikle nasıl değiştiğine dair, birçok annenin sahip olduğu bir endişeyi - göğüslerin sarkmasını araştırıyoruz. Some bu aşamayı 'göğüs sarkması' olarak adlandırabilir, ancak biz bunu 'gevşemiş' olarak düşünmeyi tercih ederiz. Cidden, bu kadar çalışmadan sonra biraz rahatlamayı hak ediyorlar. Sarkık veya gevşemiş göğüs şekillerinin nasıl destekleneceğine dair ipuçları için okumaya devam edin.
Oh, anneliğin pek çok sevinci. Pek çok yeni anne için emzirme, alışma zamanıdır. Muhtemelen bazı inişler ve çıkışlar sürmeyi bekliyordunuz (teşekkürler, hormonlar), ancak belirli birdüşükkimse size beklemenizi söylememiş olabilir - göğüs değişiklikleri! Onları ara rahat, gözyaşı damlası veya çan şeklinde , emziren annelerin göğüs şeklinde ve 'sersemlemesinde' bazı değişiklikler yaşama ihtimali yüksektir (hatta tıbbi bir terimi vardır… Pitozis). Burada annemle konuşuyoruz… ve göğüslerin sarkması için en iyi sütyenleri öneriyoruz.
Göğüslerin sarkmasına ne sebep olur?
Daha rahat bir meme şekli, emzirmeden sonra doğal bir değişimdir. Bunun nedeni, süreç içinde göğüslerinizdeki yağ ve bağ dokusunun değişmesidir. Bazı kadınların göğüsleri büyük kalır (veya büyür) ve bazıları küçülür. Bunun nedeni kilo kaybı, hormonlar, genetik ve anne yaşının bir kombinasyonu olabilir.
Emzirme sırasında göğüsler de daha yoğun hale gelir, süt üretimi ile büyür ve zamanla gerilir. Ve süt üretimi durduğunda, göğüsler biraz daha küçülebilir ve kafa yapabilir… ahem,güney.
Bazılarınız şunu sordu: 'Emzirmeden sonra sarkık göğüsleri düzeltmek için ne yapabilirim?'
Pekala anne. Emzirme sonrası sarkık göğüsleri 'düzeltmek' veya önlemek için yapabileceğimiz pek bir şey yok. Ancak, en destekleyici sütyenlerde dinlendiklerinden emin olarak göğüslerimize bakabilir ve onları sevebiliriz. İyi haber şu ki, birsizinAralarından seçim yapabileceğiniz harika sütyen stilleri, bu yüzden asla rahatlık ve muhteşem bir görünüm arasında seçim yapmak zorunda kalmayız.
Balenli sütyenler, çok ihtiyaç duyulan desteği sunmak için mükemmeldir. Bazıları alt tel fikrinden çekinirken, doğru sütyen boyutuna geldiğinizde, balenlerimiz göğüslerimizi desteklemeye, şekillendirmeye ve yukarı kaldırmaya yardımcı olabilir. Aşağıda önerilen stillerimizden bazılarına bakın:
- bizim 24/7 ™ Klasik Tişört Sütyeni güvenilir bir günlük seçenektir.
- Biraz daha fazla koruma ve ekstra destekleyici kayışlar için 24/7 ™ Mükemmel Kapatıcı Sütyen bizim go-stilimizdir.
- Ve bir dantel dokunuşu ve bu ekstra güven artışı için, 24/7 ™ Dantelli Balkonet Sütyen cilveli bir seçenektir.
Size bir asansör sağlamaya yardımcı olacak bazı diğer ipuçları:
Hamilelik ve emzirme döneminde destekleyici bir sütyen satın alın.
Hamilelik sırasında, göğsünüz büyüdükçe genişleyebilen destekleyici bir sütyene yatırım yaptığınızdan emin olun. Genişletmek için yeriniz olması için bir bant boyutu belirlemenizi öneririz. Emzirme döneminde harika hemşirelik sütyen aynı zamanda kesin bir zorunluluktur. Göğüslerinize kolay erişimin yanı sıra, göğüs ölçünüz gün boyunca değiştikçe desteğe ve esnekliğe ihtiyacınız olacak.
Sağlıklı kilo alımı da önemli bir faktördür.
Doktorunuz sağlıklı bir aralıkta olup olmadığınızı (ve çok fazla veya çok az kazanmadığınızı) belirlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca bebek çarpışması sonrası diyetten kaçının. Çok hızlı kilo vermek göğüslerin sarkmasına yardımcı olabilir. İhtiyacınız olan tek şey sağlıklı bir diyet ve hafif egzersiz (vücudunuz hazır olduğunda). Unutmayın: yavaş ve istikrarlı yarışı kazanır!
Hemşirelikten sonra sütyen bedeninizi tekrar nasıl bulabilirsiniz.
Emzirdikten sonra göğüsleriniz hamile kalmadan öncekinden farklı bir boyutta olabilir. Size uyan bir sütyeninizin olması önemlidirsenve tam tersi değil. 60 saniyemizi alarak doğru bedeninizi giydiğinizden emin olun. Fit Bulucu Testi . Yarım bedenler de dahil olmak üzere 78'den fazla bedenle sizi teminat altına aldık.
Oh, ve bugün kimse sana söylememe ihtimaline karşı? Anne, sen bir rock yıldızısın.