Cinsel ilişkiden sonra hamile kalmamak için doğal yöntemler bulunmaktadır ve özellikle hormonal ilaçlar veya cihazlar kullanmadan hamilelik riskini azaltmanın bir yolunu arayan çiftler için bu yöntemler cinsel ilişki sırasında veya sonrasında hamilelik riskini minimize eder.
Ancak bu yöntemlerin her biri kesin sonuçlar vermez ve dikkatli bir şekilde uygulanmalıdır. Cinsel ilişkiden sonra hamile kalmamak için doğal yöntemler arasında şunlar yer almaktadır.
- Düzenli adet döngüsü takibi veya diğer adıyla takvim yöntemi bir kadının adet döngüsünü takip ederek, gebelik oluşma olasılığı en yüksek olan fertil dönemi belirlemesine dayanır. Fertil dönemde cinsel ilişkiden kaçınmak hamilelik riskini azaltır.
- Vücut sıcaklığı takibi yöntemi, kadınların vücut sıcaklığını ölçerek ovülasyon (yumurtlama) dönemini belirlemesine dayanır. Yumurtlama döneminde cinsel ilişkiden kaçınmak hamilelik riskini azaltır.
- Servikal mukus yöntemi ise kadınlık akıntısının aktığı dönemin kaydedilmesine dayanır. Islaklık hissedildikten sonra bol akıntının bitiminden 3 gün sonrasına kadar cinsel ilişkiden kaçınma yöntemidir.
- Geri çekme yöntemi, cinsel ilişki sırasında erkeğin ejakülasyon (boşalma) öncesinde penisini vajinadan çekerek spermle teması önleyen etkili bir doğal yöntemdir.
Önemli Noktalar
- Hamile Kalmamak İçin Ne Yapılır?
- Gebeliği Önleyen Doğal Bitkiler
- Cinsel İlişkiden Sonra Hamile Kalmak İçin Doğal Yöntemler
Hamile Kalmamak İçin Ne Yapılır?
Hamile kalmamak için evde uygulanabilecek bazı doğal yöntemler veya önlemler bulunsa da bu yöntemlerin etkili olma oranları düşüktür ve güvenilir değildir. İstenmeyen bir hamilelik riskini minimize etmek için en etkili yol, bir sağlık profesyoneli ile görüşerek uygun bir doğum kontrol yöntemi seçmektir.
Bununla birlikte hamile kalmamak için evde ne yapılır? Sorusuna yanıt olarak şu yöntemlerden bahsetmek mümkündür.
- Gerçekten Güvendiğiniz Zamanlarda Cinsel İlişkiye Girmek
- Düzenli Adet Döngüsünü Takip Etmek
- Vücut Sıcaklığını Takip Etmek
- Rüya Takibi (Billings Yöntemi)
- Geri Çekme Yöntemi
Gebeliği Önleyen Doğal Bitkiler
Gebelik önlemek isteyen birçok çift tıbbi yöntemler yerine doğal yöntemler tercih edebilmektedir. Özellikle çeşitli doğal bitkiler tarih boyunca gebeliği önlemek için kullanılmıştır ve bu bitkilerin bazıları modern tıpta da doğal doğum kontrol yöntemlerinin bir parçası olarak kabul edilmektedir.
Gebeliği önlemeye yardımcı olan doğal bitkiler arasında şunlar yer almaktadır.
- Çörek otu tohumları düzenli olarak tüketildiğinde, gebeliği önleme konusunda etkilidir.
- Ananas, içerdiği bromelin enzimi sayesinde sperm hareketliliğini ve yumurta tutunma olasılığını azaltarak doğal bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanılır.
- Su damlacığı bitkisi tohumları, vücutta progesteron üretimini etkileyerek gebeliği önlemeye yardımcı olur.
- Tarçın, antiseptik özellikleri ile bilinir ve bu nedenle vajinal sperm hareketini engellemede yardımcı olur.
- Rüya otu ile adet dönemi düzenli hale gelir ve gebeliği önleme olasılığı artar.
- Kraliyet sarması kökleri veya yaprakları adet dönemi düzensizliklerini düzeltir ve gebeliği önler.
Cinsel İlişkiden Sonra Hamile Kalmak İçin Doğal Yöntemler
Cinsel ilişkiden sonra hamile kalmak isteyen çiftler için çeşitli doğal yöntemler bulunur ve bu yöntemler sayesinde kadının hamile kalma şansı önemli ölçüde artabilir. Cinsel ilişkiden sonra hamile kalmak için doğal yöntemler arasında şunlar yer almaktadır.
- Düzenli İlişki
- Takip ve Döngü Bilgisi
- İlişki Sonrası Kadının Bir Süre Hareketsiz Kalarak Uzanması
- Yumurtlama Testleri
- Stres Yönetimi
Hamile Kalmamak İçin Limon Faydalı Mı?
Hamile kalmamak için limon yöntemi de sıkça tartışılan ve pek çok çift tarafından da uygulanan bir yöntemdir. Doğal doğum kontrol yöntemi olarak cinsel ilişki sonrasında vajinanın içerisine limon suyu enjekte ederek hamilelikten kaçınmak mümkündür.
Ancak bu yöntemin bilimsel bir açıklaması yoktur ve gebelikten korunma amacıyla kullanılması önerilmemektedir. Çünkü limon suyu vajinanın doğal pH dengesini bozabilmekte ve vajinal enfeksiyon riskini artırabilmektedir.
Doğal yöntemlerle hamile kalmayı nasıl önleyebilirim?
Doğal yöntemler arasında düzenli adet döngüsünü izleme (takvim yöntemi), vücut sıcaklığını ölçme (bazal vücut sıcaklığı yöntemi) ve servikal mukus (rahim ağzı salgısı) gözlemi gibi teknikler bulunmaktadır. Bu yöntemler, kadının dönemlerinin düzenli ve öngörülebilir olması gerektiğini varsayar. Ancak bu yöntemlerin doğruluğu ve güvenilirliği düşüktür.
Doğal yöntemlerin doğruluğu nedir?
Doğal yöntemlerin doğruluğu kullanıcının dikkatli olmasına ve yöntemi doğru bir şekilde uygulamasına bağlıdır. Takvim yöntemi, her 100 kadından 25-30’unun bir yıl içinde hamile kalmasını engellerken, bazal vücut sıcaklığı yöntemi ve servikal mukus gözlemi biraz daha etkili olabilir, ancak hala %76 ila 88 arasında doğruluk oranına sahiptir.
Doğal yöntemleri kullanırken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Doğal yöntemleri kullanırken düzenli ve doğru bir şekilde kayıt tutmak çok önemlidir. Ayrıca, adet döngüsünün düzenli olması ve herhangi bir değişiklik durumunda doktora başvurulması önemlidir. Bu yöntemler, diğer doğum kontrol yöntemlerine göre daha fazla dikkat ve özen gerektirir.
Unutmayın, doğal yöntemlerin gebeliği engelleme konusunda düşük bir güvenilirliği vardır. Eğer hamilelikten korunma konusunda kesin bir yöntem arıyorsanız, doktorunuzla konuşarak size uygun olan diğer doğum kontrol yöntemlerini değerlendirmeniz önemlidir.