Saç cildin altındaki kökten yetişir. Saç follikül tabanındaki kan damarları tarafından beslenir ki bu da büyümek için gereklidir. Saçların büyümesi ve dökülmesi söz konusu olduğunda her saç dört aşamadan geçiyor; anagen, katagen, telogen ve ekzojen.
Anagen (Büyüme Fazı)
Anagen genelde 2-7 yıl sürer ve bu fazın uzunluğu saçlarımızın uzunluğunu belirler.
Katagen (Geçiş Aşaması)
Bu, yaklaşık on gün süren geçiş evresidir. Bu aşamada saç follikülü boyut olarak azalır ve dökülür.
Telojen (Dinlenme Aşaması)
Bu genellikle yaklaşık 3 ay süren telojen veya dinlenme safhasıdır. Başınızdaki saçların yaklaşık %10-15’i herhangi bir zamanda bu evrededir. Eski saç dinlenirken yeni saç büyüme fazına başlar.
Exogen (Dökülme Aşaması)
Bu, eski saçların döküldüğü aşamadır ve tolejen aşamasından anagen aşamasına geçişte saçların dökülmesiyle beraber yeni saçlar için hazırlığın bir parçasıdır.
Saç büyümesi ve saç dökülmesi, günlük stres, ilaç, yaş , kalıtım ve çevresel nedenlerden kaynaklanan hasar ve zayıf beslenme gibi bir dizi faktörden etkilenir. Yaşlandıkça, anajen fazının uzunluğu azalır, bu da saçların her saç büyüme döngüsünden sonra daha zayıf ve daha ince hale gelmesine neden olur. Bu nedenle normal, sağlıklı saç büyümesini korumak için beslenmenin sağlıklı olması önemlidir.
Beslenme söz konusu olduğunda, sağlıklı saç büyümesinin devam ettirilmesine yardımcı olmak için esansiyel yağ asitleri, vitaminler ve mineraller içeren iyi bir beslenme düzeni ve takviyeleri önemlidir. Ne yerseniz, kan dolaşımıza girer ve kanımız bu besleyicileri kılcal damar yoluyla, büyüyen saçları besleyen dermal papillaya gönderir.