Evli veya uzun süredir birlikte olan çiftler ayrıldığında eşler genellikle zor atlatılan bir şoka giriyor.
Eşler; “Her şeyin mükemmel olmadığını biliyordum, ama mutsuz olduğunun farkında değildim” diyebilir. Meşgulken başka sorunları görmezden gelmek kolaydır. İş yükünüze ayak uyduracak kadar odaklanmış olabilirsiniz. Bu durumda eşinizin mutsuzluk sinyallerine kör olursunuz.
İşte, meşgul insanların ilişkilerinde yaptığı bazı hatalar…
-
1 “Bunu ailem için yapıyorum” gerekçesinin arkasına sığınmak.
Diyelim ki uzun saatler çalışıyorsunuz.
"Ailemi şimdi görmezden geliyorum ama yaptığım şeyin aileme uzun vadede çok büyük faydaları olacak" diye düşünebilirsiniz.
Motivasyonunuz ailenize rahat bir yaşam sağlamak olsa bile, bunu eşinizin ihtiyaçlarını göz ardı etmek için kullanmamak gerekir.
Çok uzun süre görmezden gelirseniz ilişkileri onarmak zor olabilir.
-
2 Eşinizin dikkatinizi çekme girişimlerini ortadan kaldırın.
Duygusal güvenin büyük bir kısmı, eşinizin dikkatini kolayca çekebileceğinizi algılamaktır.
İlişkideki insanlar, eşinin dikkatini çekmeyi amaçlayan birçok mikro
davranış yapabilir.
Örneğin, bir odada çalışıyorsanız, eşiniz odada bir şey aramaya karar vererek gelebilir. Veya eşiniz size bir soru sormak için banyoya girer. Veya, dikkat talepleri dokunma, göz teması biçiminde gelebilir.
Dikkatinizi bu kadar dağıtmadığınızdan emin olun. Bu girişimleri kaçırmayın.
-
3 Eşinizin önceliklerinin farkında olmamak.
Aşırı çalışıyorsanız eşinizin önceliklerinin ne olduğunu bilmediğiniz için beyninizi kendi öncelikleriniz hakkında düşünerek tamamen doldurabilirsiniz.
Eşiniz için şu anda önemli olan nedir?
Bu, eviniz için gerekli bir tamirat, tatil planı, çocuğunuzun yeme alışkanlıkları ile ilgili kaygılar veya endişeler olabilir...
Belki de çok geç olmadan görmek istediği bir film var. Bunları bilebilmek için bir yürüyüş sırasında eşinizle sohbet etmeyi deneyebilirsiniz.
-
4 Eşinizin üzerindeki stresinizi ortadan kaldırın.
İnsanlar çok meşgul olduğunda, bazen küçük zorluklarla bile baş etmek için fazladan duygusal güçleri kalmaz.
Bu, eşinizin genellikle olumsuz ve şikayetçi olmasına neden olabilir. Mesela kapıdan girdiğinizde ilk yaptığınız şey trafikten şikayet etmekse eşiniz üzerindeki stresiniz daha çok artacaktır.
Yoğun iş gününün sonunda eşinizle bir araya geldiğinizde ilk söylediğiniz şeyin olumlu olmasına dikkat edin.