Bir iş gününde uyanıyorsun ve havanın altında hissediyorsun. Kustuysanız veya ateşiniz varsa, evde kalma kararı muhtemelen kesindir. Peki ya genellikle kendinizi iyi hissetmiyorsanız, ancak eksik işlerden dolayı paramparça oluyorsanız?
Hepimiz küçük hastalıklarız; bu sadece insani durumun bir parçasıdır. Kışın, suçlu genellikle nezle. Ortalama bir yetişkin yılda iki ya da üç tane alır.
Soğuk algınlığı için en iyi eylem yolu dinlenmek ve sulu kalmaktır. Boğaz ağrısı için boğaz pastilleri veya gargaraları ve ağrı için ara sıra parasetamol kullanabilirsiniz. Ancak antibiyotikler yardım etme. Soğuk algınlığı için yapılan popüler tedavilerin birçoğunu tezgah üstü satın alabilirsiniz çalışma ya.
Çoğu insan on ila 12 gün içinde tamamen iyileşir, bazen çok daha hızlı.
Soğuk algınlığını başkalarına geçirme riskini azaltmak için hepimizin yapabileceği temel faaliyetlerden biri; iyi el hijyeni. Öyleyse öksürdükten, hapşırdıktan veya dokuları tuttuktan sonra ellerinizi yıkayın.
Kendi kendini empoze eden izolasyon - evde kalmak - virüsü yaymamak için önemli bir önlemdir. Soğuk algınlığı ile biz en enfektif hapşırma, burun akıntısı ve öksürük erken belirtileri sırasında.
İşe alınacak gün sayısı, hastalığın ciddiyetine, işin ve işyerinin doğasına bağlıdır. Yoğun bakım hemşiresi için, örneğin, semptomları varken kritik hastalarla temastan kaçınmak önemlidir. Ofis çalışanı? Belki de birkaç gün kontrolsüz hapşırma ve öksürük geçirdiyseniz ve kendinizi iyi hissetmiyorsanız.
Ne dersin gastroenterit? “Gastro” bulantı ve kusmaya, diyare, karın kramplarına ve ağrıya neden olur. Avustralya'da tipik viral gastroenterit muzdarip insanlar beş ila yedi gün içinde iyileşir.
Soğuk algınlığı gibi, ellerinizi yıkamak önemlidir. Bu, yiyeceklerin hazırlanması ve işlenmesi konusunda çok önemlidir. Viral gastroenterit oldukça bulaşıcıdır ve virüs en azından yayılabilir. iki gün sonra ishal veya kusma durur.
İşten ayrılma süresi bireyin hastalığına ve halk sağlığı riskine bağlıdır. GP'ler olarak, örneğin, bir şefin son kusmalarından veya gevşek bağırsak hareketlerinden en az iki gün öncesine kadar işe geri dönmemesi konusunda ısrar edeceğiz.
Son zamanlarda endişeli ebeveynler hakkında birçok görüşmeler yaptık. el ayak ve Ağız Hastalığı (HFMD). Bu hafif viral enfeksiyon özellikle çocuk bakımı ve okuldaki çocuklarda yaygındır. Adından da anlaşılacağı gibi, ellerde, ayaklarda, ağzın içinde ve dilin içinde ve ayrıca bebek bezinin etrafında küçük kabarcıklara neden olabilir.
HFMD kabarcıkların içindeki sıvıdan, aynı zamanda öksürme ve hapşırmadan da yayılabilir. Virüs de bağırsak hareketlerinde.
Yine, yayılmayı durdurmak için el yıkama önemlidir. Kabarcıkları patlatmayın ve bardak, tabak ve mutfak eşyaları paylaşmaktan kaçının.
Kabarcıklar kuruduktan sonra bulaşıcı değildir ve normal tavsiye, çocukların evde olana kadar çocuk bakımından evde kalmasıdır. Ne yazık ki ebeveynler için bu işlem yedi ila on gün sürebilir.
Ne dersin hasta notları?
Çoğunlukla, tedavi olmadan çözülen küçük hastalıklar için işe alınacak gün sayısı, sağduyulu bir meseledir. Genel pratisyen hekimler olarak, insanlar bizi hasta bir nota ihtiyaç duymaktan başka bir sebep olmadan gördüklerinde ortaya çıkan karşılıklı zaman kaybından sıkılıyoruz.
Bir toplum olarak, uzaklaşmamız gerek hasta sertifikası gerektiren doktorun küçük iş eksiklikleri için. Hasta olmak için doktorun “iznine” ihtiyacınız yoktur, bu nedenle hasta izni almak için buna ihtiyacınız olmamalıdır.
İnsanlar hasta olduklarında işte üretken değillerdir ve başkalarını etkileme riskiyle karşı karşıya kalırlar. Bunun sorumluluğu işverenlere ve çalışanlara aittir - sonuçta kendi iş yerlerini en iyi şekilde bilirler.
Yazarlar Hakkında
Michael Tam, Genel Pratisyen ve Conjoint Kıdemli Öğretim Görevlisi, UNSW. Fairfield Hastanesi Genel Uygulama Biriminden genel bir uygulama kayıt memuru olan Dr. Alan Huynh, bu makaleyi birlikte yazdı.
Önerilen Kitaplar: Sağlık
Taze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Gıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Tıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.