Depresyona En İyi Çare Düzenli Egzersiz!
ABD'de yapılan bir araştırma, fiziksel egzersizin, ilaç tedavisine cevap vermeyen depresyon hastalarının derdine çare olabileceğini ortaya koydu.
Teksas Üniversitesi Güneybatı Tıp Merkezi'nde görev yapan bilim adamları, ortalama 7 yıldır depresyondan şikâyetçi olan, ancak antidepresan tedavisine cevap vermeyen 18 ile 70 yaşları arasındaki bir grup hastayı gözlem altına aldı. 12 hafta boyunca farklı seviye ve yoğunlukta egzersiz yapan hastalarda bu sürenin sonunda iyileşme belirtileri gözlenirken, yüzde 30'u tamamen iyileşti. Ankara AA