Bilgi Kadını Podcast’e hoş geldiniz. İster hayalinizdeki işi bulan başarılı kadınlardan gizli sırlar, ister sağlığınızı nasıl iyileştirip kendinizi iyi hissedeceğiniz konusunda uzman tavsiyesi, ister işe giderken bizimle sohbet edip gülmek isteyin, aradığınız her şeyi burada bulabilirsiniz. kapladın.
Bir saniye sevimsiz olalım. Tezahür ilk kez viral olduğunda, buna gerçekten inanmadım. Bunu, onaylamaların sürekli tekrarı veya katı görselleştirme olarak yanlış algıladım ve hedef belirleme için günlük tutma tekniklerimin çok daha etkili olduğunu hissettim. Sonra, bir buçuk yıl önce, The Bilgi Kadını’de bir staj görüşmesine girdim ve 15 yaşımdan beri her gün burada çalışmayı düşündüğümü fark ettim, ama bu konuda hiçbir hedef yazmadım. Kelimenin tam anlamıyla ilk hayalimdeki işi neredeyse istemeden başlattım. Bana her gün sevdiğim bir şeyi yapma fırsatı verdiğin için teşekkür etmem gereken bir tezahürüm olduğu ortaya çıktı.
İster henüz ikna olma, ister kendini seninki gibi dönüşmüş bir tezahür olarak gör, The Bilgi Kadını Podcast’in bu haftaki bölümünde senin için bir şeyler var. Bu bölümde Josie, Tezahür hakkındaki yanlış kanıları temizlemek için Tezahür Kraliçesi Roxie Nafousi ile oturuyor (ipucu: benim eski günlük tutma tekniklerim mi? Evet, bunlar da Tezahürlerdi), Tezahürün arkasındaki bilimin bir kısmını açığa çıkarıyor ve Roxie’nin tezahürü rutin geçmek için. Roxie’nin 7 adımlı tezahür pratiği için okumaya devam edin (daha fazla ayrıntı için Manifest: 7 Steps to Living Your Best Life adlı kitabına bakın) ve Roxie’den daha fazla ipucu için The Bilgi Kadını Podcast’in bu haftaki bölümünü dinleyin.
1. Vizyonunuzda net olun
Diyelim ki 2023’te hayalinizdeki iş gibi belirli bir şeyi ortaya çıkarmak istiyorsunuz. Roxie’ye göre ilk adım, gerçekten belirli bir hedefe odaklanmak ve bu vizyona doğru çalışırken kendinize ne yaptığınız ve ne yapmadığınız hakkında sorular sormaktır. Tezahür ederken kim olmak istediğinizi ve nasıl hissetmek istediğinizi düşünmek, vizyonunuzda olabildiğince net olmanıza yardımcı olacaktır. Bu adıma yardımcı olması için Roxie, görsel panolar oluşturmayı ve görselleştirme tekniklerini kullanmayı önerir.
2. Korku ve şüpheyi ortadan kaldırın
Tezahürünüzde başarılı olmak için, tezahür ettirdiğiniz şeyleri almaya layık olduğunuza inanmalısınız. Bu adım, dışarı çıkıp tüm hayallerinizi gerçekleştirebilmeniz için güveninizi oluşturmada kesinlikle çok önemlidir. Roxie’nin dediği gibi, bu çok fazla içsel çalışma ve iç gözlem gerektirir ve genellikle tezahür sürecinin en zor (ama en ödüllendirici) kısmı olabilir. Bu adımda ilerlemek için Roxie’nin Bilgi Kadını Podcast’te önerdiği yararlı bir ipucu? Bir iltifat aldığınızda, hayır demek yerine basit bir “teşekkür ederim” ile yanıtlayın.
3. Davranışınızı uyumlu hale getirin
Tezahürle ilgili yaygın bir yanılgı, her şeyin kafanızda veya bir vizyon tahtasında gerçekleştiğidir. Roxie’ye göre bu gerçeklerden daha fazla olamaz çünkü üçüncü adım gerçek dünyada geçiyor. Davranışınızı ayarlamak, konfor alanınızdan çıkmak ve sizi olmak istediğiniz yere götürecek alışkanlıkları uygulamak anlamına gelir. “Bu gerçekten gelecekteki benliğinizin karakterine adım atmakla ilgili. Harekete geçmek ve risk almakla ilgili” diyor Roxie. “Yaratmak istediğin değişim olmaktır.” Hayatında aldığın alışkanlıklara ve eylemlere, özellikle de sabah ve akşam rutini gibi sık sık tekrar ettiğin şeylere bak ve onlara göre hedeflerini yaşa.
4. Evrenin Sınavlarıyla Yüzleşmek
Roxie’ye göre tezahür sürecindeki bu orta adımın iki tarafı vardır. Birincisi, hak ettiğinden daha azıyla yetinmemekle ilgili: Önüne bir fırsat çıktığında ama gözünü daha büyük bir şeye diktiğinde, şimdi buna razı olma zamanı olmayabilir. Roxie, harika bir partneri tezahür ettirme, belirli bir kişiyle birkaç harika ilk randevuya çıkma ve ardından kararsız olmaya başladıklarını fark etme örneğini kullanıyor: Bu, evren dışı bir test ve kendi öz saygınız. bu durumdan uzaklaşmanıza yardımcı olacaktır. Bu adımın diğer tarafı, zorluklarla ve reddedilmeyle nasıl yüzleşeceğiniz ve güveninizi kaybetmeden bu testlerden nasıl kurtulacağınızdır.
5. Minnettarlığı çekinmeden kucaklayın
The Bilgi Kadını Podcast’te Roxie, “Minnettar bir tutum geliştirmek, tezahür ettirmenin temel ve ayrılmaz bir parçasıdır” diyor. “Tezahürün en iyi noktası, sahip olduğunuz her şey için tamamen minnettar olurken, nereye gitmek istediğinizi bilmektir.” Ona göre tezahür, hayatınıza yeni şeyler getirmekle ilgili olamaz; aynı zamanda zaten orada olan şeyleri takdir etmekle ilgili olmalı. Deneyebileceğiniz pek çok şükran pratiği var ama Roxie’nin favorisi, bugün başınıza gelen büyük ya da küçük her iyi şeyi yazdığınız olumlu bir günlük.
6. Kıskançlığı İlhama Dönüştürün
Kıskançlık, toplumumuzda genellikle tamamen olumsuz bir duygu olarak kodlanır, ancak Roxie tezahür pratiğinde olumsuzluklar görür. Bu hepimizin hissettiği bir şeydir ve bize hala iyileşmeye ihtiyacımız olan yeri gösterdiği için güçlü bir araca dönüşebilir: kendi kıtlık zihniyetimize gözlerimizi açar. Kıskançlık, bolluk zihniyetine girerek ve kendimiz de dahil olmak üzere herkese yetecek kadar orada olduğuna inanarak ilhama dönüştürülebilir.
7. Evrene güvenin
Roxie’nin tezahür etme rutinindeki bu son adım, tamamen bırakmakla ilgilidir. Sabırsızlık ve çaresizlik tezahür sürecinde size hiçbir fayda sağlamaz ve evrene güvenmek, üzerinde çalıştığınız şeylerin size zamanında geleceğine gerçekten inanıyormuşsunuz gibi görünmesini sağlar. Bu, başvuruyu teslim etmenin, bilgisayar ekranını kapatmanın ve hak ettiğiniz şeyin size geleceğine o kadar güçlü bir şekilde inandığınız için önümüzdeki birkaç gün boyunca zorunlu olarak e-postalarınızı kontrol etmemenin zihinsel karşılığıdır. Roxie’nin Bilgi Kadını Podcast’te dediği gibi, “Her şeyin yoluna gireceğini bildiğinize dair o çekici, sarsılmaz güvene sahip olun.”