Cilt Kanseri Nasıl Önlenir?
Farklı faktörler farklı kanser türlerine neden olur. Araştırmacılar, bu faktörlerin hangi kansere neden olduğunu araştırmaya devam ediyor. Bu hastalığın tamamen önlenebileceği kanıtlanmış bir yol bulunmamakla birlikte, riskinizi azaltabilirsiniz. Kişisel kanser riskiniz hakkında daha fazla bilgi için doktorunuzla konuşunuz.
UV ışınlarına maruziyetin azaltılması, özellikle güneşe maruz kalmanın azaltılması, cilt kanserine yakalanma riskini önemli ölçüde azaltır. Bu, her yaştan ve ırktan insanlar için önemlidir ve özellikle bazal hücre ve skuamöz hücreli karsinom için başka risk faktörleri olan insanlar için önemlidir.
Güneş ışınları hasarı zamanla oluşmaktadır. Bu nedenle gün ışığı maruziyeti ve güneş yanıkları riskini azaltmak için aşağıdaki adımları izlemek önemlidir:
- Saat 10:00 ile 16:00 arasında güneşe doğrudan maruz kalmaktan kaçının veya sınırlayın.
- Güneş koruyucu giysiler giyin; yüzü, boynu ve kulakları gölgeleyen geniş bir şapka takın. UV koruma faktörü (UPF) etiketli kumaştan yapılan giysiler daha iyi koruma sağlayabilir. UV-koruyucu güneş gözlüğü de önerilir.
- Hem UVA, hem de UVB radyasyonuna karşı koruyan ve SPF 30 veya daha fazla olan, geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın. Ağır terleme veya suda kaldıktan sonra her 2 saatte bir veya her saat güneş kreminizi yenileyin.
- Rekreasyonel güneşlenmeden kaçının ve güneş lambaları, solaryum veya bronzlaşma salonları kullanmayın.
- Cildinizi düzenli olarak kontrol edin. Buna bir sağlık mesleği mensubu tarafından yapılacak muayeneler de dahildir.
İlginizi Çekebilir: