MATE ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
Bağışık sistemine donanım kazandıran mate çayının faydaları, içerdiği antioksidan özüyle taçlanmaktadır. Sağlığa muhteşem katkılar sağlayan bitki;
-Zayıflama ve kilo kontrolü sağlar.
-Depresyonu önler, iyileştirir.
-Kaygıyı azaltır, rahatlatıcı etkiye sahiptir.
-Sinüsleri açmada etkilidir.
-Alerjilerin hafifletilmesinde kullanılır.
-Kalbi destekler, daha iyi çalışmasını sağlar
-Bağışıklık sistemini güçlendirir
-İltihap oluşumunu önler, iyileştirir
-Vücuda canlılık ve enerji katar
-Sindirim sistemine katkı sağlar
-Zihni açar, konsantrasyon ve motivasyon sağlar
-Metabolizmayı daha hızlı çalıştırır.
-İdrar söktürücü, yağ yakıcı özelliği bulunur.
-Ödem atılmasında, şişliklerin giderilmesinde etkilidir.
MATE ÇAYI NASIL YAPILIR?
Genellikle aktarlarda paket olarak satılan mate çayı tarifi, oldukça pratiktir. Kurutulmuş ve minik yapraklar haline getirilmiş mate bitkisi, demleme usulüyle hazırlanır. Hafif acımsı tadı olan mate çayı hazırlanışı için; 1 fincan kaynamış suya, 1 tutam mate çayı ilave edilir. Birkaç dakika demlenir ve süzülerek içilir. Arzuya göre çubuk tarçın eklenerek içilebilir.