Asit Reflüsünü Yönetmenin Yolları Nelerdir?
Asit Reflü, belirtileri yönetmeye ve üstelik reçeteli ilaçlardan kaçınmaya yardım etmek için hayat tarzı değişikliklerinin – tekrarlayan atakları engellemek için ve doğal takviyelerin kombinasyonu ile yönetilir.
Hayat tarzı değişiklikleri gerçekten basittir, ancak tatbik etmek için özveri ve disipline gereksinim vardır. Bunlar – yutmadan evvel gıdaları güzelce çiğnemek, huzur içerisinde yemek ve asitliğinizi tetiklediğini bildiğiniz yiyeceklerden kaçınmak. Pek çok kişi, yemekten 20 dk evvel uzun bir bardak su içmenin de fayda sağladığını fark eder.
Asit reflü orada olduğu zaman, hepimiz anında deşarj istiyoruz.
Bu yüzden asit reflü için reçeteli ve OTC ilaçları, ilaç için en çok satanlar arasındadır. Asit reflü ilacı, göründüğü kadar zararsız değildir. Birçoğumuz bunları bir alışmışlık olarak kullanıyoruz ve o zaman doğal sindirim sürecimize engel oluyorlar ve bize yüksek tansiyondan zayıf kemiklere ve kas ağrılarına kadar hiç beklemediğimiz kötü yan etkiler veriyorlar.
Asit reflü ile daha doğal bir biçimde üstesinden gelmeye yardım etmek için basit elma sirkesi ve geleneksel acılardan Raft Şekillendirme Aljinatlarına kadar Sakız ve Meyan kökü gibi doğal kürleri kullanmak olası olabilir.