Hepimiz erkekler ve cinsel dürüstlükle ilgili espriler duyduk. Derler ki bir erkek sekiz saniyede bir seks düşünür. Erkekler asla başım ağrıyor demez.
Herkesin farklı bir seviyede seks frekansı vardır. Bazıları her zaman aksiyon yaşarken diğerleri haftada bir veya iki kez seks yapmakta. Sorun olup olmadığını anlamanın en iyi yolu , bir erkek eskisinden daha az seks istiyorsa, o zaman cinsel performansta düşüklük var denilebilir. İyi haber şu: Tıbbi müdahaleye gerek duymadan geri getirmenin birçok yolu var.
1. Fit olun. Bir erkek biraz kilo alınırsa, penis sorunları ve düşük seks performansına neden olabilir. Düzenli egzersiz, o “yedek lastikten” veya “aşk tutamaklarından” kurtulmanıza yardımcı olabilir ve egzersizden kaynaklanan güzel bir sonuç da pozisyonlar zengin hale getirebilir.
2. Dışarıdaki dertleri getirmeyin. Erkekler günün stresini yatak odasına sık sık getirirler ve bu iyi değildir. Solunuma, okşamaya, her kelimeye ve iyi bir seks beklentisiyle birlikte gelen tüm duygulara odaklanın.
3. Partnerler konuşun. Sadece yatak odasında değil, biraz yaramaz konuşmakla uzun bir yol kat edilebilir! Cinsel maceraları ve arzuları, sevdikleri ve hoşlanmadıkları şeyleri tartışmak, yıllar içinde toplanan bazı kötü alışkanlıkları dağıtır veya yeni fikirler doğurabilir.
4. Danışmanlık almak için başvurun. İyi bir seks danışmanı, çiftlerin düşük seks hayatından yatak odasında inanılmaz eğlencelere geçmesine yardımcı olabilir. Oturumun çoğu seks hakkında konuşmak, eğitim videoları izlemek ve ortakların etkileşim biçimini değiştirmek için adımlar atmayı içermektedir. Ayrıca oldukça seksi ödevler de var.
5. Gevşetin. Diyetisyenlere bakılırsa yağlanmaya neden olabilir. Ama işlerin ilerletilmesi için az miktar bir alkol almak anlamına gelebilir. Ancak çok fazlasının sertleşme sorunlarına yol açabileceğini unutmayın, bu nedenle tek bir kadeh şarap iyi bir sınır olabilir.
6. Neyin değiştiğini keşfedin. Bazı ilaçlar, sevilen birinin ölümü ya da işini kaybetme gibi büyük yaşam değişiklikleri de düşük libidoya yol açabilir. Bazen aynı partnerle uzun süre birlikte olmak sorunu da beraberinde getirebilir, bu yüzden bu ipuçlarını bir çift olarak değerlendirmeniz ve küllerin tutuşması için çalışmanız önemlidir.