Yıllardır düzenli olarak fırçalıyoruz dişlerimizi. Ve genelde öğretilen "Günde en az 2 kez, 2 dakika fırçalayın" şeklinde. Ama o iş bu kadar basit değil. Diş fırçalamak biraz sanat, biraz matematik, biraz sabır ister. Evet, evet diş fırçalamaktan bahsediyorum.
İlk kez dişlerini fırçaladığın günü hatırla
Ailen sen bu alışkanlığı kazan diye renkli fırçalar mı almadı, kötü örnek olmamak için senle birlikte dişlerini fırçalamaya mı başlamadı... Neler yaptılar neler. Neyse konumuza dönelim. Evet ilk kez dişlerini fırçaladığın zamanı şöyle bir hatırla. Ne kadar çok zamanın vardı bu iş için. Oysa şimdi yemeklerden sonra 2 dakikada yalandan fırçalıyorsun. Hatta geceleri bir gözün kapalı fırçalıyorsundur sen. İşte sabır faktörünün önemi burada başlıyor. Diş fırçalamayı zorunluluk olarak olarak düşünmen, basit bir alışkanlık haline dönüştürmen en büyük hata. Diş fırçalarken öncelikle bilinçli olman gerekiyor. Bugün dikkat et bakalım kendine, diş fırçalarken yaptığın eylemden başka neler neler düşünüyorsun. Bizzat kendin şahit ol.
Aman efendim sanat bunun neresinde?
Sen hiç mi Bob Ross izlemedin çocukken? Hiç gördün mü bir ressamın fırçasını gelişi güzel salladığını? Göremesin tabi. Peki senin başka tuvalin de yok neden gelişi güzel sallıyorsun o zaman fırçanı? Sanatın her dalı gibi diş fırçalamakta özen ister, özveri ister.
Dişlerimizde yatay yönde fırçalama, dairesel olarak fırçalama ve dikey açıda fırçalama yapmalıyız. Yani her zaman yaptığın gibi yatay şekilde fırçanı biraz salla sonra dairesel hareketlere başla ve en son olarak diş etinden itibaren tüm dişlerini tek tek aşağıya doğru fırçala. Bu arada unuttum sanmayın altta ki dişlerinizi fırçalarken de aşağıdan yukarı doğru yapacaksınız, onuda mı ben söyleyeyim canım. :)
Diğer önemli mesele ise dişlerin arka yüzeylerini de aynı şekilde fırçalamayı unutmayın. Yoksa dişlerinin önü evliya, arkası eşkiya olur haberin olsun. ;)
Gelelim matematiğe...
Burada amacım diş hekimlerine sitemden ibaret. Yoksa matematiğe ihtiyacımız olan tek yer süre tutarken. Onu da tutmak istiyorsan 120'ye kadar sayarsın yavaş yavaş. Şahsen ben süre tutmaya karşıyım bu konuda. Neyse evet arada görüyorum şöyle fırçalayın böyle fırçalayın diye televizyonlara çıkanları. Tamam mesleğinize saygım sonsuz, işinizle ilgili eleştiri yapacak kadar bilgim de yok. Ama lütfen ağzınızı bilmem kaç derece açın, fırçanızı bilmem kaç derece açıyla dişinize sürün gibi cümleler kurmayın. Ha bir de sen almışsın eline protezi, maketi rahat rahat anlatıyorsun. Bakalım vatandaş ağzını o kadar açabiliyor mu? Hadi açtı diyelim açıyı nasıl ölçsün mübarek. Diş fırçalamak bu kadar basitken zorlaştırmayın lütfen. İki derece farklı açıyla dişlerimizi fırçaladık diye dişlerimizi kaybedecek halimiz yok. Asıl meselenin üzerinde durun lütfen. Yani günde 5 kez 5 dakika hatalı şekilde fırçalarsınız faydası olmaz, günde bir kere 2 dakika hakkını vererek fırçalarsanız faydası olur. Hepinize sağlıklı gülüşler diliyorum. Sitemimizi de dile getirdik bu bahane ile. Oh be rahatladım vallahi. :)
Daha fazla bence için: Beni takip edebilirsin ;)