Makale içeriği
Yaz aylarında, cilt ek strese maruz kalır, bu yüzden ona nasıl bakacağınızı öğrenmeniz gerekir. Artan terleme tahrişe ve iltihaplanmaya neden olur, toz gözenekleri tıkar ve kendinizi temizlemeyi zorlaştırır. Yağ bezleri hızlandırılmış bir ritimde çalışmaya başlar, ancak cilt acımasız ultraviyole radyasyon nedeniyle soyulma yeteneğine sahiptir. Epidermis en zararsız prosedürlere bile duyarlı hale gelir ve nefret edilen pigmentasyon kızları korkutur. Yaz aylarında cilt bakımı nasıl yapılır? Birlikte anlamaya çalışalım.
Doğru Temizleme
Cildinizi kirliliklerden arındırmak için buhar banyoları kullanın. Onları hazırlamak için, şifalı bitkileri kaynar suyla dökmek, başınızı tavaya indirmek ve 10 dakika beklemek yeterlidir.
Tıbbi bitkiler olarak civanperçemi, papatya, okaliptüs, huş ağacı kabuğu, adaçayı veya melisa seçin. İstenirse, 5-10 ml'lik bir kaynatma içine damlayabilirsiniz. eter narenciye.
Kremi uygulamak için acele etmeyin, cildin yaklaşık yarım saat nefes almasına izin verin. Sıkı hissetme konusunda endişeleriniz varsa, yüzünüze termal su püskürtün.
Yıkama sıklığına gelince, prosedürü günde 3 kez yapın. Köpük veya jel kullanın, hiçbir durumda sabuna başvurmayın.
Yüzünüzü buzlu suyla nasıl yıkamak istediğiniz önemli değil, sadece sabah uyandıktan sonra yapın. Günün geri kalanında kendinizi oda sıcaklığında suyla yıkayın.
Bakım kremleri için doğru seçim
Güneşe çıkmadan bir saat önce çeyrek saat boyunca UV korumalı bir krem uygulayın. "SPF 20 filtre" ve üzeri olarak işaretlenmiş fonlar satın alın. Yazıt "güneş ekran" olan fonlara dikkat, onlar da güneş kremi.
Günlük gündüz kremi gelince, yağlı olmamalı, sadece hidrojeller, serumlar veya nemlendiriciler almalıdır. Onları parmak uçlarına uygulayın ve cildi 5 dakika boyunca yoğun bir şekilde patlatmaya başlayın. Böylece kırışıklıklardan kurtulur ve kan akışını arttırırsınız. Fazla kremayı her zaman bir kağıt havluyla çıkarın, aksi takdirde gözenekleri tıkar ve iltihaplanmaya neden olurlar.
Meyve içeren yiyeceklerden tamamen kaçının. Cildin ultraviyole ışığa duyarlılığının artmasına katkıda bulunurlar ve herhangi bir fayda sağlamazlar.
Gece kremi seçimine dikkat edin. Evet, evet, yazın sorunsuz kullanılmalıdır! "Kompozisyon" sütununu okuyun, doğal antioksidanlar, doğal nemlendiriciler ve A, B, C, D, E gruplarının vitaminlerini arayın. Kozmetologlar böyle bir kompozisyonu ideal olarak adlandırır, çünkü sadece cildi nemlendirir, aynı zamanda besler. Gece kremi yatmadan 2 saat önce uygulanır, fazlalık bir saatlik maruziyetten sonra çıkarılır.
Toz ve kir koruması
Yaz aylarında cilt, sürekli toz nedeniyle bakteri oluşumuna bağlı olarak iltihaplanma eğilimindedir. Koruyucu bir bariyer olarak, gümüş iyonlu gevşek bir nemlendirici toz veya “peçe” adı verilen bir ürün kullanın. Toz gibi davranır ve aynı kıvama sahiptir, tek fark tamamen şeffaf mat bileşimdir. Toz-peçe, bağımsız olarak yüzün “çıplak” cildine uygulanır ve makyajla birlikte kullanılır. İkinci durumda, tüm kozmetiklere uygulanır.
Sokaktayken yüzünüz terle kaplıysa, elinizle çıkarmak için acele etmeyin. Bu tür eylemler tahrişe neden olur. Bu durumda, el çantanızda kağıt veya özel paspas peçeteleri taşıyın, gerektiğinde cildinize batırın.Teri çıkardıktan sonra, termal su kullanın, büyük ve küçük şişelerde mevcuttur.
Temizleme losyonlarını kullanma
Yaz aylarında, satın alınan ürünleri kullanmak, yumuşak losyonları ve tonikleri kendiniz hazırlamak gerekli değildir. 100 g kaynar suda 30 g demleyin. şifalı bitkiler, karışımı 2 saat boyunca demleyin, sonra süzün.
Aşağıdaki olası kombinasyonlara bir göz atın:
- ıhlamur ve biberiye eşit miktarlarda;
- 15 gr adaçayı, 10 gr. meşe kabuğu ve 5 gr. ısırgan;
- 10 gr. nane ve 20 gr. kurutulmuş limon kabuğu;
- 1: 1: 1 oranında papatya, ginseng ve sardunya;
- 30 p miktarında yeşil veya siyah çay;
- 15 gr lavanta ve 15 gr. civanperçemi yaprakları.
Bitmiş suyu karanlık bir şişeye dökün ve buzdolabında en fazla 3 gün saklayın. Bu süreden sonra yeni bir infüzyon yapın.
Beslenme ve İçme Rejimi
700 gr yeme alışkanlığı edinin. gün boyunca taze sebze ve meyveler. Vitamin bakımından zengindirler ve ayrıca epidermisi mükemmel bir şekilde nemlendirirler. Protein gıda miktarını azaltın, nemi emer, yeşil çay ile taşınmaz, kemiklerden kalsiyumu süzer.
Günde en az 3 litre sıvı iç, 300 ml'lik tek bir doz kullanılması tavsiye edilir. Her 1.5 saatte bir su. İçeceklerden, şekersiz komposto, kereviz ile taze sıkılmış meyve sularını tercih edin. Paketlenmiş meyve içecekleri ve maden suyu içmeyin.
Yaz aylarında keskin, tuzlu ve yağlı yemekler ile taşınamaz, bir çift için yiyecek pişiremez veya kendi suyunuzda pişiremezsiniz. Her 3 saatte bir yemek yiyin. Süt, tahıl ve balık koyun.
Bir vitamin kompleksi iç, 2 ay boyunca tasarlanmıştır. Böylece vitamin eksikliği ile başa çıkacak ve bazen cildin durumunu iyileştireceksiniz. Ayrıca balık yağı da alabilirsiniz.
Kozmetik Buz Mendili
Cildi nemlendirmek için, sabah uyandıktan sonra ve yatmadan önce buz küpleriyle silmek yeterlidir. Hazırlamak için aynı şifalı bitkilere ve sıcak suya ihtiyacınız olacak. Demlemek 45 gr. 150 ml bitkiler. kaynar su, serin, kalıpların üzerine dökün ve dondurucuya gönderin.
Kaynatma bileşenleri olarak papatya veya ıhlamur çiçekleri, adaçayı, huş ağacı, kül, okaliptüs, nane, ısırgan otu, civanperçemi seçin. Otları birbirleriyle birleştirin veya bağımsız olarak kullanın. Onlara 100 g başına 10 damla miktarında çeşitli esterler ekleyin.
Pratik Cilt Bakım İpuçları
- Her zaman koyu gözlüklü güneş gözlüğü takın. Parlama önleyici polikarbonat aksesuarlarını tercih edin. Satın almadan önce, gözlükleri denediğinizden ve bir süre beklediğinizden emin olun. Görünürlüğü bozmamalıdır veya gözleri yorgunluğa maruz bırakmamalıdır.
- Her 2 günde bir, mevsim meyvelerinden ve sebzelerden maskeler yapın. Onları pişirmek zor değil: 60 gr alın. meyve ve bir karıştırıcıda öğütmek 20 g dökün. jelatin, tam şişmeyi bekleyin.
- Çiller ve diğer olası pigmentasyon tutkusu olmayan kızlar için bir salatalık yardımcı olacaktır. Parlatıcı losyon veya maske olarak kullanın. İlk durumda, sebzeyi bir kıyma makinesinden atlamanız, biraz maydanoz eklemeniz, kaynar su dökmeniz, süzmeniz ve soğutmanız gerekir. İkinci seçenek, karışımın cildin nefret edilen bölgelerinde eşit dağılımını içerir. Her iki durumda da, prosedür günlük olarak yapılmalıdır.
- Kızarıklıktan kurtulmak için bir maske hazırlayın. Doğrayın 45 gr. taze lahana, 2 sarısı ve bir kaşık bal ekleyin. Kompozisyonu cilde uygulayın, üzerine gazlı bez koyun, en az 1,5 saat bekletin. Ayrıca, ekşi krema, kefir veya serum ağrının giderilmesine yardımcı olacaktır. Yüzünüzü süt ürünleri ile kaplayın, tamamen kuruyana kadar bekleyin.
- Klorheksidin ile tozun neden olduğu iltihap ve tahrişi önleyebilirsiniz. 10 ml seyreltin. ilaç 25 ml'dir. su, 10 ml dökün. limon suyu ve 15 gr. kuru maya. Bir maske yap, çeyrek saat bekle.Maya eklemek, “Klorheksidin”, su ve limon suyunu karıştırmak, çözeltiye pamuklu bir ped batırmak ve cildi silmek gerekli değildir.
- Gün ortasında bir kez kullanmanız gereken ev yapımı bir krem tarifi öğrenin. 10 gr birleştirin. Vazelin, 10 ml. şeftali yağı ve 5 ml. greyfurt suyu. Karışımı karıştırın, 20 dakika soğutun. Nokta hareketleriyle uygulayın, sonra kısmen emilene kadar cildi okşamaya başlayın. 7 dakika sonra, bir mendille fazlalığı alın.
Ne yapılmamalı
- Soyma ve ovma prosedürlerini tamamen reddedin. Yüz, epidermisin iyileşmek için zamanı olmadığı için ultraviyole radyasyondan büyük ölçüde muzdariptir. Sadece keratinize ölçekleri kaldırmaz, aynı zamanda yaşlılık lekeleri, kızarıklık, iltihaplanma görünümüne neden olur. Cildi gerçekten aşındırıcı parçacıklar ile tedavi etmek istiyorsanız, prosedürü 3 haftada 1 kez, daha sık değil ve sadece yatmadan önce yapın. Gece boyunca, cildin iyileşmesi için zaman olacaktır.
- Uzmanlar, yaz aylarında örümcek damarlarını, damarları, benleri ve diğer neoplazmları çıkarmak için kategorik olarak ameliyat önermemektedir.
- Yüzünüzü mekanik olarak temizlemek için salona gitmeyin. Saygın bir güzellik uzmanı sizi cesaretlendirir. İşlemden sonra, gözenekler uzun süre açık kalır, içlerinde toz tıkanır ve deri altı yağ üretimi ile birlikte trafik sıkışıklıkları ortaya çıkar. Ultraviyole ışıkla ısıtılırlar, bunun sonucu olarak tüm kirler cilt kanallarında yıpranır. Felaket sonuçlarına yol açan apseler ve iltihaplanma ortaya çıkar.
- Renkli bir fondöten, fondöten, pudra, allık ve diğer "ağır" ürünlerin kullanımını içeren tam makyaj uygulamayın. Sıcak zamanda, cilt buğulanır, bunun sonucunda geçirgenliği artar. Enflamasyon riski yüksektir.
UV filtreli iyi bir krem seçin, sert kabukları ve fırçaları reddedin. Buhar banyosunu veya toniklerini uygun şekilde temizleyin. Yüzünüzü doğrudan güneşe maruz kalmaktan koruyun, beslenmeyi dengeleyin, kozmetik buz küpleriyle silin.
Video: yaz cilt bakımı