Zihin Egzersizi Beyindeki Kan Dolaşımı Artışı Sağlıyor
İnsanlarda 20’li yaşlardan sonra her 10 senede bir beynin toplam kan akışının yüzde 2’sinin kaybedildiği belirtiliyor.
Texas Üniversitesi uzmanı Bond Chapman, ayrıca beyin fonksiyonu kaybolmayan (Demans teşhisi konulmayan) insanların beyninde, yaşa bağlı olarak hafızada yavaş ve sürekli ilerleyen, planlama ve problem çözme gibi işlevlerde değişiklikler olduğunu belirtti.
Zihinsel ve fiziksel egzersiz, birbirinden farklı şekillerde beyin için faydaları olduğu görülüyor. Zihinsel egzersiz yapan insanların beyin kan akışında yaklaşık yüzde 8 oranında bir artış görüldüğü belirtiliyor.