Sportif sakatlanmalar genellikle tekrarlayan yanlış hareket alışkanlıklarından veya yapısal eğilimlerden kaynaklanır. Fiziksel uygunluk antrenmanlarında, düzeltici egzersiz tekniklerini kullanarak üyelerinizin sakatlanmalarını önleyebilirsiniz. Böylelikle, spor ve egzersiz konusunda daha uzun süre aktif kalmalarına yardımcı olursunuz.
Üyenizin geçirmiş olabileceği bir sakatlanmanın tedavi sonrası dönemde yeniden uygunluk antrenmanları yapabilmesi için de düzeltici egzersiz tekniklerinden faydalanabilirsiniz.
6 tam gün süreli teorik ve pratik eğitim size şunları kazandıracaktır:
- NASM Düzeltici Egzersiz Aşamalı Modeli ne olduğunu öğrenin;
- Düzeltici Egzersizlerin arkasındaki gerekçeleri öğrenin;
- Statik ve Dinamik Hareket değerlendirmelerini uygulayarak kassal dengesizlikleri tanımlamakta ustalaşın;
- Sık görülen kas-iskelet disfonksiyonlarını tanımakta ustalaşın;
- Fonksiyonel anatomi bilginizi geliştirin;
- Self-myofascial Release tekniğinin düzeltici olarak doğru kullanımlarında ustalaşın;
- Ayak ve ayak bileğinin; diz ekleminin; lumbo-pelvic-hip bölgesinin; omuz bölgesinin, dirseğin ve el bileğinin; omurganın fonksiyonel sorunlarında düzeltici egzersiz uygulamalarında ustalaşın.