Pehlivan rakibi ile karşı karşıya iken, rakip birden pehlivanın ayaklarına doğru iner. Ya paçayı kapar ya da topuğu. Bunlardan birinin kapılmasına tek paça, tek topuk; ikisinin birden kapılmasına çift paça, çift topuk adı verilir.
Dalmanın üç karşılığı vardır. Birisi boyunduruktur. Pehlivan, boyundurukta ya yükseltir ya da üzerine yatarak bastırır. İkincisi; elleriyle, dalan rakibin başına basarak geri sıçramasıdır. Üçüncüsü de, pehlivanın sanki çapraza girecekmiş gibi ellerini rakibin koltuklarının altına sokup geriye doğru itmesidir.