Tüm veriler ve istatistikler, yayın sırasında kamuya açık verilere dayanmaktadır. Bazı bilgiler güncel olmayabilir. Ziyaret edin koronavirüs merkezi ve takip edin canlı güncellemeler sayfası COVID-19 salgınıyla ilgili en son bilgiler için.
Bir pandemi için alışveriş yapmak için en iyi zaman elbette pandemi başlamadan önceki zamandır.
Bu, genellikle panik satın alma dönemleriyle birlikte ortaya çıkan kıtlıklardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
Ek olarak, depremler, seller veya diğer doğal afetler gibi meydana gelebilecek beklenmedik acil durumlara hazır olduğunuzun iç huzuru sağlayacaktır.
Ancak, önceden hazırlık yapmamış olsanız bile, bir hastalık salgını sırasında güvenli ve etkili bir şekilde alışveriş yapmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır.
Hazırlık için bir başlangıç noktası olarak, İç Güvenlik Bakanlığı bir doğal afet durumunda en az 3 günlük bozulmayan yiyecek ve su bulundurulmasını öneriyor.
Bakanlık, içme ve sanitasyon amacıyla en az 3 gün kişi başına günde 1 galon su önermektedir.
Bununla birlikte, bir salgına hazırlanmak için, herhangi bir potansiyel kendini tecrit veya karantina dönemi boyunca yetecek kadar yiyecek bulundurmanız gerekir.
COVID-19 durumunda bu,
Ancak aşırı miktarda yiyecek veya su depolamak gerekli değildir.
Göre Aline M. Holmes, DNP, RN, Rutgers Üniversitesi Hemşirelik Okulu'nda klinik doçent, deponuza dahil edilecek en iyi yiyecekler bozulmayan yiyeceklerdir.
Buna konserve meyve ve sebzeler (düşük sodyumlu ve düşük şekerli çeşitleri en iyisidir), makarna, kuru fasulye, pirinç, protein veya granola çubukları, mısır gevreği, fıstık ezmesi, jöle, kurutulmuş meyve, konserve meyve suları ve bozulmaz Süt.
Bir salgın durumunda, marketler, elektrik ve su gibi temel hizmetler devam ettiğinde kesintisiz olarak et, sebze, meyve ve hazır yemekler. Ek olarak, ekmek gibi yiyecekler daha uzun süre dayanmaları için dondurulabilir.
Ayrıca çocuklar için yiyecekleri, yüksek enerjili yiyecekleri ve rahat yiyecekleri akılda tutmayı öneriyor.
Daha sonra market ziyaretlerinizi süt, yumurta ve taze meyve ve sebzeler gibi çabuk bozulan ürünlerle sınırlayabilirsiniz.
Holmes ayrıca, yaşlı yetişkinler ve enfeksiyona yakalananlar gibi insanların enfeksiyona daha önceden var olan sağlık koşulları, Peapod, Amazon Fresh gibi market teslimat hizmetlerini kullanın ve hatta yerel mağazalar.
Birçok teslimat hizmeti artık özel prosedürler uyguluyor, böylece kimseyle etkileşime girmenize gerek kalmadan siparişiniz kapınızda bırakılabilir.
Yiyecek ve suya ek olarak, genellikle yerel marketimizden satın aldığımız diğer birçok ürünü de akılda tutmak önemlidir.
Bu temel malzemeler, panik satın alma nedeniyle bir salgın sırasında geçici olarak tükenebilir.
Onları her zaman yanınızda bulundurmak, pandemi de dahil olmak üzere her türlü acil duruma hazırlıklı olmanıza yardımcı olacaktır.
Planlamanız sırasında kendi ailenizin ihtiyaçlarını göz önünde bulundurun, ancak dahil etmek isteyebileceğiniz öğeler şunlardır:
Holmes'a göre büyük miktarlarda yiyecek veya su biriktirmek gerekli veya tavsiye edilmez.
Fazla satın alırsanız süresi dolacak veya asla kullanmayacak ürünler satın alabileceğinizi açıklıyor.
"Daha da önemlisi, kriz zamanlarında sadece ailemize değil, toplumumuzun tüm üyelerine dikkat etmemiz gerekiyor" dedi.
İstifçilik, ihtiyaç duyulan malzemeleri satın almakta daha zor zamanlar geçiren yaşlı yetişkinler ve engelli kişiler üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Ayrıca göre Brian LabusNevada Üniversitesi, Las Vegas Halk Sağlığı Okulu'nda yardımcı doçent olan, PhD, MPH, bir pandemi sırasında yiyecek ve su tedarikinin bozulmadan kalacağını belirtmek önemlidir. Malzemeleri stoklamak için hiçbir sebep yok.
CDC
Bu, virüsün semptomları olmayan veya virüsü kaptığını bilmeyen insanlardan yayılmasını yavaşlatmaya yardımcı olacaktır.
Fiziksel mesafeye devam edilirken kumaş yüz maskeleri takılmalıdır. Evde maske yapmak için talimatlar bulunabilir
Not: Sağlık çalışanları için cerrahi maskeleri ve N95 solunum cihazlarını ayırmak çok önemlidir.
Labus, “Kendinizi korumak, diğer insanlardan uzaklaşmaktır” dedi.
Amacının, sizinle diğerleri arasında en az 6 fit mesafe bırakmak olduğunu söylüyor.
Labus, bazen yapması zor olsa da sabırla beklememiz ve eylemlerimizde "kasıtlı olmamız" gerektiğini öne sürüyor.
El yıkama da önemli, diye ekliyor.
Holmes, bir maskeniz varsa ağzınızı ve burnunuzu kapatmak için kullanmanızı önerir.
Bunu yapmazsanız, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin (CDC) bunun yerine kumaş veya fular kullanabileceğinizi söylediğini söylüyor.
Ağzınızı ve burnunuzu kapatmanın amacı, biri öksürdüğünde veya hapşırdığında havaya salınan virüs içeren damlacıkları solumaktan kaçınmaktır.
Mağazadan çıkarken el dezenfektanı kullanmanızı da tavsiye ediyor.
Eve ilk geldiğinizde ve yiyeceklerinizi kaldırdıktan sonra, ellerinizi de tam 20 saniye yıkayın.
Labus, yiyeceklerinizi temizlemeyi seçerseniz, sizi hasta edebilecek bir kimyasalı kullanmamaya dikkat etmenizi söylüyor.
Ayrıca normal gıda güvenliği prosedürlerini kullanmak isteyeceksiniz. Örneğin, çabuk bozulan yiyecekleri eve varır varmaz soğutun.
Bir pandeminin büyümesini kontrol altına almak için sosyal mesafe son derece önemli olsa da, birçok küçük, yerel işletmenin ayakta kalmak için mücadele ediyor olabileceğini akılda tutmak da önemlidir.
Mümkün olduğunca bu işletmelerden alışveriş yapmayı düşünün.
Sadece bir pandemi sırasında ortaya çıkan iş hayatındaki doğal yavaşlamanın üstesinden gelmelerine yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda size de yardımcı olacaktır.
Daha küçük işletmeler daha az müşteriye sahip olma eğilimindedir, bu da diğer insanlarla aranızdaki mesafeyi korumanızı kolaylaştıracaktır.
Ek olarak, daha büyük zincir mağazalarda gözden kaçma eğiliminde olan küçük işletmelerde kıt ürünler elde etmek daha kolay olabilir.
Marketlerin hala ticarete açık olduğunu unutmayın. Yiyecek, su veya erzak istiflemek gerekli değildir.
Topluluğunuzun daha savunmasız üyelerini aklınızda bulundurun. Yalnızca ihtiyacınız olanı satın alın, böylece herkese yetecek kadar olsun.
Alışveriş sırasında güvende kalmak için, ellerinizi yıkamak, el dezenfektanı kullanmak ve diğer insanlardan uzak durmak için önerilen yönergeleri izleyin.
Ayrıca, ekonomideki gerileme döneminde mücadele edebilecek küçük yerel işletmeleri desteklemeyi düşünün. Bu onlara ve size de yardımcı olacaktır.