Eğer tip 2 diyabet teşhisi konulursa, bunun bütün eski yaşam tarzının ortadan kaldırıldığını düşünmeyin. Modern tıp ve dietoloji, diyabet kavramını ölümcül bir hastalık olarak kaldırmıştır. Ve hala vücudunuzun gelecekteki refahı ile ilgilenin. Özellikle, çeşitli diyetler yardımı ile.
Içindekiler
Diyet ve diyabet
Tip 2 diyabet neden tedaviye temel olarak diyete dayalıdır? Diyabetik risk grubunda sürekli olarak aşırı kilolu olan ve fazla kilolu olan bizleriz. Sıska, sporcular ve normal kilolu sadece aktif kişiler diyabetlere daha az sıklıkta gelir.
Uzmanlar, diyabetik uzmanların uzun zamandır belirttiği gibi: vücut ağırlığında yüzde beş veya on oranında bir azalma bile kandaki şeker seviyelerinin ve kolesterolün normalleşmesine ve refahın iyileştirilmesine yol açmıştır. Bu nedenle, doktorun hasta tipi II diyabete tavsiyede bulunduğu ilk şey özel bir diyetin geliştirilmesidir.
İçindekilere geri dön
Gıda dengeleri
Bir görüş var ki
- Yazdığım bir diyabette temel şey dengeli bir besindir.
- ve tip II hastalık durumunda, özellikle karbonhidratların azaltılmasına yönelik kesin bir yanlılık gereklidir.
Beslenme dengesi her türlü diyabet için gereklidir.Eğer hakkında düşünürseniz, o zaman herhangi bir diyabet formunda bir yiyecek dengesine ihtiyacınız vardır. Sadece farklı. İnsüline bağımlı hastalar insülin dozlarını enjeksiyonla ayarlayabilir ve bu şekilde şeker seviyesini kontrol edebilirler. Tip II diyabet için insülin preparatları, özel işaretler için reçete edilir, böylece kandaki şeker, vücuda girmeden önce, önceden izlenmelidir.
Bu nedenle, çeşitli hastalıklar ile diyabet diyetinde belirli farklılıklar vardır.
Diabetes mellitus – kaç yıl onunla yaşıyor? Diyabetin ortalama yaşam beklentisi nedir? Bu makalede daha fazlasını okuyun.
Diyabet, engelliliğin temeli mi? Sunum için hangi belgeler gereklidir?
Göz hastalıkları. Diyabet komplikasyonlarını tedavi etmek için hangi göz damlaları kullanılır?
İçindekilere geri dön
Düşük karbonhidrat diyeti, bir günlük menü
Bir gün sadece 2 ekmek birimine izin verilir.Amerikan gelişme, tüketilen karbonhidrat miktarının katı, çok katı bir sınırlaması anlamına gelir.
Çeşitli kaynaklar, tüm gün için 20-30 gramlık bir sayı diyor. Geçici olarak, bunlar iki tane.Bu ilke özel kuralları belirler.
Düşük karbonhidratlı bir diyetle, aşağıdakiler diyetten hariç tutulur:
- Avokado hariç tüm çilek ve meyveler;
- meyve ve meyve suları;
- pirinç;
- tüm un;
- bezelye ve fasulye (sadece kuşkonmaz izin verilir);
- havuç, pancar, balkabağı, mısır, patates.
Isıl işlem için geçerli kısıtlamalar vardır. Örneğin, düşük karbonhidratlı diyeti olan çiğ domateslere izin verilir, ancak haşlanır veya sosuyla işlenir – hayır. Aynı durum soğanlar için de geçerlidir: salataya hafifçe eklenebilir ve sadece. Tüm bu ürünler ya "hızlı" karbonhidratlar içerir ya da sadece yüksek bir glisemik indekse sahiptir.
Şimdi yapabilecekleriniz:
- yağsız et;
- deniz ürünleri;
- az yağlı peynirler ve süzme peynirler;
- Yeşiller, lahana sebze, salatalık, domates, kabak.
Düşük karbonhidratlı diyetle karabuğday erişte yiyebileceğinize dair bir görüş var.
Düşük karbonhidrat diyeti yapmak ne kadar kolay? Meyveleri sevenler için, örneğin, fasulye gibi bir diyet gerçekten zor olabilir. En azından bazen tatlılara izin verenler için kolay olmayacaktır.
Dikkat edilecek başka ne var? Sağlıklı insanlar ve şeker hastaları için düşük karbonhidratlı diyet farklı kavramlardır. İkinci davada kısıtlamalar daha serttir.
Kendinize düşük karbonhidratlı bir diyet reçete etmeyin.Bu kararın doktorlarla doğrulanması ve kabul edilmesi gerekir.
Bu önemlidir: diyetinizden herhangi biri doktorunuzla tartışılmalıdır. Asıl önemli olan, eşzamanlı tanılarınızın kontrendikasyon olmamasıdır. Düşük karbonhidratlı diyet konusunda doktorla konuşmaya ve konuşmaya hazırsanız, yüz yüze geldiğinize bakın. Aşağıda bir gün için bir gösterge menüsü.
|Gıda alımı türü||tabak||Ağırlık, g / hacim, ml|
|kahvaltı||Havuç salatası||70|
|Sütlü yulaf lapası||200|
|Kepekli ekmek||50|
|Çay, şekersiz||250|
|öğle yemeği||Borscht yalın||250|
|Sebze salatası ile kızartma||Sırasıyla 70 ve 100|
|Kepekli ekmek||50|
|Maden suyu, gazsız||250|
|Öğleden sonra aperatif||cheesecakler||100|
|Köpek gülü / infüzyonu||250|
|akşam yemeği||Et ve lahana kıyma etli pirzola||150|
|Yumurta (kaynatılmış kaynatılmış)||1 adet|
|Kepekli ekmek||50|
|Çay, şekersiz||250|
|İkinci Akşam Yemeği||Ryazhenka||250|
Böyle bir diyet düşük karbonhidrat diyeti. Tabii ki, bir hafta için menü çok çekici olabilir. Böyle bir diyet, düzgün düzenlenmişse, önemli sonuçlar verebilir.
Kilo vermek veya kilo almak nasıl? Kilonuzu kontrol etmek neden önemlidir?
Bir diyabetik için ksilitolün yararları ve zararları.Bu tatlandırıcıyı kullanmaya değer mi? Daha fazla bilgi burada.
Narın faydalı özellikleri. Diyabetli bir diyete nar eklemem gerekir mi?
İçindekilere geri dön
Diabetli diğer diyetler
Diyet №9 – dengeli
Bu yarım yüzyıldan fazla bir süre önce gelişimine dayanmaktadır. Hasta numarası 9'un hastaya atanması, pratikte tip II diyabetin tedavisindeki ilk adımdır. Temel ilkeler: genel olarak beslenmeyi sınırlandırır (aşırı beslenmemesi için) ve tüketilen karbonhidrat miktarını azaltır.
Ek ilkeler:
- "hızlı", rafine karbonhidratlar, yavaşça parçalananlar ile değiştirilir;
- Yağ miktarı sınırlıdır, hayvanlar pratikte hariç tutulur, sebze hazır yemeklere eklenir.
Diyet No. 9, tüm ürünleri kesinlikle birkaç parça ve gram olarak boyamaz. Bu durumda kalorilerin sıkı bir şekilde hesaplanması da yapılmamaktadır. Belli ürünlerin dışlanması ve başkalarının kısıtlanması ile doğru beslenme ilkelerinin karşılanacağı anlaşılmaktadır. Bu makalede "diyet numarası 9" ya da "diyet 9 tablosu" olarak da adlandırılan hakkında daha fazla bilgi.
İçindekilere geri dön
Düşük kalorili diyet
Tip II diyabet için bir başka beslenme çeşidi de düşük kalorili bir diyettir. Düşük karbonhidrat diyeti kadar katı değildir,% 100 meyve ve meyve suyu, hatta bal içermez. Düşük kalorili diyetin temel prensibi sınırlı bir yağ alımı gerektirir.
yasaklar:
- yağlı et, domuz yağı, süt ürünleri;
- tereyağı, mayonez;
- yarı mamul ürünler (dükkan köfte, kıyılmış et);
- konserve yiyecekler.
İzin verilir:
- az yağlı et ve kümes hayvanları çeşitleri;
- kaliteli makarna, tahıllar, ekmek;
- yumurta;
- az yağlı içerikli veya yağsız süt ürünleri;
- bütün fasülyeler
Yağlı çeşitlerin balıklarını (bunun içinde çok fazla belirli gıda asitleri vardır), tohum ve fındıkları karşılayabilirsiniz.
İçindekilere geri dön