Gözlerinizi komuta odaklamak doğal bir şeydir, ancak bunu herkes yapamaz.
Gözlerinizdeki siliyer kasları gevşetme yeteneğine sahip olarak gerçekleştirilir ve bu da odaklanma güçlerini kaybetmelerine neden olur. Yakın nesnelere, gizli görüntülere veya 3B resimlere bakmaya çalışıyorsanız, gözlerinizi odak dışı bırakmak gerekebilir.
Yine de, herkesin gözlerinin odaklanmamasına yardımcı olmak için gereken siliyer kasları gevşetme yeteneği yoktur.
Bazı tıbbi veya görme koşulları bu sürece müdahale edebilir. Bir göz doktoruyla görüşmek isteyebileceğiniz, gözlerinizi odak dışı bırakma yeteneğine başka görme bozukluğu belirtileri eşlik edebilir.
İşte gözlerinizi odak dışı bırakmak ve bunu yapmakta sorun yaşıyorsanız bir doktora görünmeniz gerekip gerekmediği hakkında bilmeniz gerekenler.
Bu ne anlama geliyor?
Gözleriniz, hem yakın hem de uzaktaki nesneleri görmenize yardımcı olan kas lifleri içerir.
Bir nesneye baktığınızda veya yakından okurken siliyer kaslarınız kasılır. Bu, lenslere esneklik sağlar, böylece şekil değiştirebilir ve odaklanmanıza yardımcı olabilir.
Gözlerinize “odaklamayı kaldırmaya” veya odak dışı bırakmaya çalıştığınızda tam tersi etki olur. Bu gibi durumlarda gözünüzdeki siliyer kaslar gevşer. Bu işlem aynı zamanda uzaktaki nesneleri görmenize de yardımcı olur.
Normalde, gözlerinize “odaklanmanız” veya “odaklamamanız” gerektiğini düşünmeniz gerekmez. Gözlerinizdeki lensler, tüm mesafelerde en iyi halinizi görebilmeniz için otomatik olarak ayarlanır.
Bununla birlikte, bazı insanlar gözlerini odak dışı bırakmayı daha zor bulabilir. Mesafeler değiştiğinde nesneleri, kelimeleri veya resimleri görmekte güçlük çekiyorsanız, bunun bir sorun olduğunu söyleyebilirsiniz.
Akomodatif disfonksiyon
Göz odaklama sorunları olan çocuklar ve genç yetişkinler, uyumsal işlev bozukluğu olarak bilinen bir duruma sahip olabilir.
Bu görsel problem ayrıca aşağıdaki belirtilere de neden olabilir:
- Bulanık görüş
- göz yorgunluğu
- gözlerinin etrafında ağrı
- okuma ve yazma zorluğu
- baş ağrısı
- yorgunluk
Gözlerini odaklamayan sorunları olan çocuklar, aşağıdakiler gibi başka işaretler de sergileyebilir:
- ev ödevinden kaçınmak
- okumaya veya yazmaya karşı direnç
- okurken takip edememe
- Özellikle okul ortamlarında dikkatini verememe algısı
- azaltılmış verimlilik
- okul ödeviyle tutarsızlık
Presbiyopi
Yaşlandıkça, gözlerinize odaklanma ve odaklanma yeteneğinizi kaybedebilirsiniz, ancak ille de akomodatif işlev bozukluğunuz olmayabilir. Yaşa bağlı göz odaklanma sorunları öncelikle presbiyopiden kaynaklanır.
Presbiyopi, göz merceğindeki doğal değişiklikler nedeniyle oluşur ve bu da esneklik eksikliğinin artmasına neden olur. Bu, nesneleri yakından görmeyi zorlaştırır. Kendinizi daha iyi görebilmek için ekranları hareket ettirirken ve yüzünüze daha yakın materyal okurken bulabilirsiniz.
Amerikan Oftalmoloji Akademisi’ne (AAO) göre, yetişkinlerin 40 yaşından sonra presbiyopi geliştirmesi yaygındır. Durum ilerledikçe şunları yaşayabilirsiniz:
- göz yorgunluğu
- Bulanık görüş
- baş ağrısı
DEHB ve gözler
Gözlerinizi odak dışı bırakma ile ilgili sorunlar bazen dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ile bağlantılıdır. 2016 yılında yapılan büyük bir anket, DEHB’nin görme sorunları olan çocuklarda daha yaygın olduğunu, görme sorunu olmayan çocuklarda yüzde 8,3’e kıyasla tahmini yüzde 15,6 ile bulmuştur.
DEHB tanısına sahip olmak, otomatik olarak görme güçlüğü çekeceğiniz anlamına gelmez. Kapak tarafında, görme problemlerinin olması DEHB’niz olduğu anlamına gelmez.
Çalışmanın bulguları için bir açıklama, görme odak sorunu ve DEHB semptomlarındaki benzerliktir. Bu, özellikle sorunları olabilecek çocuklarda belirgindir:
- okul çalışmalarını bitirmek
- okurken hareketsiz oturmak
- sınıfta dikkat etmek
Doğru teşhisi almak için hem bir doktor hem de bir göz doktoru görmek önemlidir. Bazı profesyonellerin de belirttiği gibi, temelde yatan görme sorunları suçlanabildiğinde, çocuklara yanlış tanı konulabilir ve DEHB için tedavi edilebilir.
Aynı zamanda görme problemi ve DEHB’ye sahip olmak da mümkündür.
Ne zaman bir göz doktoru görmeli
Görüşünüzü odak dışı bırakmanın giderek zorlaştığını düşünüyorsanız, bir göz doktoruna görünmek önemlidir. Muhtemelen, gözlerinizi odak dışı bırakmakta sorun yaşadığınızı bile fark etmeyebilirsiniz – bunun yerine, diğer semptomlarla birlikte okumakta zorluk çekiyorsunuz.
Akomodatif disfonksiyon, bifokal kontakt lensler veya gözlüklerle düzeltilebilir. Bunlar, gözlerinizin zorlanmadan odağını daha kolay değiştirmesine yardımcı olur.
Rahatsız edici semptomlar yaşamadan önce presbiyopiyi ele almak da önemlidir. Presbiyopi, gözlük veya kontakt lens ile düzeltilir, ancak ameliyatı da düşünebilirsiniz.
Görmenizdeki herhangi bir değişiklik – bulanıklık dahil – göz doktorunuzla konuşmayı gerektirir. Görme problemine dair bariz belirtileriniz olmasa bile AAO, 40 yaşından itibaren düzenli taramalar için bir göz doktoruna görünmenizi önerir.
Bulanık görme ve baş ağrılarına konuşma güçlükleri veya göz akıntısı gibi diğer ilgili semptomlar eşlik ederse de doktorunuzu görmeyi düşünmelisiniz. Bunlar ciddi bir tıbbi sorunun altında yatan işaretler olabilir.
Alt çizgi
Gözleriniz yakın ve uzak nesneler arasında geçiş yaptıkça, odak noktanızı ayarlamanıza yardımcı olmak için lensleriniz otomatik olarak şekil değiştirir. Ancak görme sorunları odaklanmayı ve odaklanmayı zorlaştırabilir.
Kendinizde veya çocuğunuzda herhangi bir görme sorunu olduğundan şüpheleniyorsanız bir göz doktoruna görünmek önemlidir. Erken tespit edildiğinde, görme sorunları, semptomlarınızı azaltmak ve hem yakındaki hem de uzaktaki görüntüleri görmenize yardımcı olmak için kontak veya gözlüklerle düzeltilebilir.