Çoğu insan çürüklere neyin sebep olduğunu merak eder ve rahatsızlığa, ağrıya hatta diş kaybına yol açan bu yaygın sorundan nasıl kaçınılması gerektiğini bilmek ister. Çürük, birçok aşamadan oluşan diş bozulmasının bir sonucudur. Mayo Clinic’e göre çürüme, bakterilerin dişin sert yüzeyinde hasara sebep olmasıyla başlar ve kontrol edilmezse hasar, daha derin seviyelere ulaşır. Çürüğe yatkın birisi iseniz, moralinizi bozmayın çünkü diş çürüğü büyük ölçüde önlenebilmektedir. Düzenli diş bakımı ve sağlıklı beslenme, inci gibi beyaz dişlerinizin çürüklerden korunmasında son derece faydalı olabilir.
Diş çürüğündeki ilk aşama plak oluşumu ile başlar. Ağzınızda doğal olarak oluşan bazı bakteri türleri, şeker içeren yiyecek ve içecekleri tükettiğinizde çoğalır. Şeker dişlerinizden temizlenmediğinde, bakteriler bunlardan beslenir ve asit üretir. Asitler daha sonra bakterilerle, yiyecek parçacıklarıyla ve tükürükle birleşerek dişleri kaplayan yapışkan bir tabaka olan plağı oluşturur.
Plak oluştuğunda, asitler dişin sert dış yüzeyi olan mineyi aşındırır. Minedeki bu küçük açıklıklar çürüğün ilk aşamasını simgeler. Bu aşamadan sonra asit ve bakteriler, dentin adı verilen daha yumuşak bir maddeye, dişin diğer katmanına saldırır.
Bakteri ve plak, dişin iç malzemesi yani pulpa etkilenene kadar diş boyunca tahrip edici ilerleyişlerine devam ederler. Bu ileri aşamada pulpa tahriş olur ve dişi destekleyen kemik zarar görebilir. Çürük bu aşamaya ulaştığında, yiyecekleri ısırdığınızda hassasiyet, diş ağrısı ve bir sancı hissedersiniz. Bakteri istilası, vücudunuzun savaşmak için beyaz kan hücreleri yollamasına neden olursa, diş apsesi oluşabilir ve kanal tedavisi gerekebilir.
Her zaman söylendiği gibi, tedbir tedaviden iyidir. Ağız bakımında tutarlı ve özenli olmak diş çürüğünden korunmanıza önemli ölçüde yardımcı olabilir. İyi bir ağız bakımı dişlerin günde en az iki kez fırçalanmasını ve günde en az bir kez diş ipi ile temizlenmesini gerektirir. Derinlemesine temizlik için yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın. Yemekten sonra dişlerinizi fırçalama imkanınız yoksa, ağzınızı bol suyla çalkalayın.
Ağız bakımının haricinde bazı gıdaları tüketmek diş çürüğüne karşı koruma sağlayabilir. Taze meyve, sebze, peynir ve diğer süt ürünleri gibi diş dostu yiyeceklerin tüketilmesi buna katkı sağlayacaktır. Tatlandırılmış içecekler içmeyin, çünkü içerdikleri şeker çürük oluşumu sürecini körükleyecektir. Ağzınızdaki bakterilerin oluşturduğu asit saldırısına dişlerinizin daha fazla maruz kalmasını önlemek amacıyla gün içerisinde atıştırmalıklardan ve su dışında içecekler tüketmekten kaçının.
Erken aşamadaki diş çürüğü oluşumunun belirtileri olmadığından, diş hekimine temizlik ve kontrol için yılda bir veya iki kez görünmeniz gerekir. Büyük bir sorun haline gelmeden önce sıkıntılı noktaları bulmak ve ilerlemelerine fırsat vermeden durdurmak büyük önem taşır. Ayrıca, diş ağrısı veya hassasiyeti yaşıyorsanız, mümkün olan en kısa zamanda bir diş hekimi randevusu alın.
Diş çürüklerine en çok neden olan şeyin ağız bakımı yetersizliği olduğunu unutmayın. Sağlıksız yiyecekler yemek de soruna büyük katkı sağlayabilir. Diş çürüğü çok ciddi sonuçlara neden olduğundan, bu önleyici tedbirlerin uygulanması bunların oluşma riskini azaltabilir. Çürüğü önlemede özel bir tedaviye ihtiyaç duymanız halinde, diş hekiminiz size diş sağlığınızı korumak için neler yapmanız gerektiğine dair tavsiyelerde bulunabilir.