Ay çekirdeği
Çekirdek çırpma alışkanlığı minenin (özellikle ön dişlerde) yontulmasına ve ayrıca keskin kabuklardan kaynaklanan mikrotravmalar nedeniyle diş etlerinde ciddi hasara yol açar. Ek olarak, sert tohumlar ek stres yaratır ve diş deformasyonuna neden olabilir.
Limonlu sıcak içecekler
Limonlu çay veya limon suyu ile sadece sıcak su, özellikle soğuk mevsimde iyi olan mükemmel içeceklerdir. Ancak dişler için değil: Artan asidite diş minesini yok eder ve hatta çözünmesine bile yol açabilir. Bundan kaçınmak için öncelikle yüksek asitli yiyecek ve içecekleri kötüye kullanmayın ve ikinci olarak kullanımdan hemen sonra dişlerinizden fazla asidi çıkarmak için ağzınızı iyice çalkalayın.
Enerji içecekleri
Aslında, sağlığınızı ciddiye alıyorsanız, enerji içeceklerini tamamen unutsanız iyi olur: kalbin çalışması üzerinde kötü bir etkiye sahiptir, gastrointestinal sistem için tehlikelidir ve metabolizmayı ciddi şekilde bozabilir. Ayrıca enerji içecekleri dişler için zararlıdır: yüksek konsantrasyonda asit ve şeker dişlerinizi çok kısa sürede tahrip edebilir.
Konserve meyveler
Konserve meyvelerde neredeyse hiç yararlı vitamin ve mineral bulunmaz, ancak çok fazla şeker vardır, bu sadece kan damarlarımızı, metabolizmamızı ve şeklimizi kötü etkilemekle kalmaz aynı zamanda dişlerimizi de bozar. Taze meyveleri daha iyi yiyin.
limkhub
–