Hamilelikte aşırı kilo almak ne tür sorunlara yol açar?
Yeterli ve dengeli beslenme, planlara uyarak hareket etmek ve yeteri kadar fiziksel hareket yapmak hem bebeğinizin fiziksel gelişimine katkıda bulunur hem de vücudunuzda oluşacak değişikliklere karşı kendinizi hazırlamış olursunuz.
Hamilelik süresi boyunca 18 kg'dan fazla kilo alan anne adayları risk grubundadır.
Aşırı kilo alan anne adaylarında hamileliğin ilerleyen dönemlerinde diyabet, preeklemsi, vücutta ödem gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Bu durum bebeğin ilerleyen yaşlarda diyabet olma riskini artırır. Anne adayında ise hipertansiyona bağlı olarak erken doğum riski bulunur. Aşırı kilo alımı bebek ölümlerine yol açabilir. Aynı şekilde kiloya bağlı vücutta oluşan ödemler anne adayının hamilelik boyunca rahatsız olmasına neden olmaktadır.
Hamilelik döneminde ani bir kilo artışı varsa anne adayının beslenme düzeni gözden geçirilmeli ve yeni bir beslenme programı oluşturulmalıdır. Bu konuyla ilgili anne adayı aylık doktor kontrollerinde hekim tarafından uyarılmaktadır. Yeni bir beslenme programı oluşturulmaktadır. Eğer anne adayında düşük riski yoksa egzersiz programı ile aşırı kilo alması engellenmektedir.
Hamilelik döneminde kilo alımı
- Hamileliğe ideal kilosunda başlayanlar için 9 - 12 kg arası kilo alımı normal kabul edilir.
- Hamileliğe kilolu başlayanlar için 7 - 8 kg normaldir.
- İkiz gebeliklerde ise anne adayının 17 - 22 kg arası mümkündür.