Tom Brady tıpkı fıstık ezmesi jöle gibi futbol ile eş anlamlıdır. Göre Fox Yenis efsanevi QB, NFL'deki kariyeri boyunca 200'den fazla takım arkadaşını Super Bowl'a götürdü. 7 Şubat'ta Brady, 10. şampiyonluk maçında ve ilk olarak Tampa Bay Buccaneers ile birlikte, kendisi ve ekibi Kansas City Chiefs (ve Patrick mahomes ) içinde Super Bowl LV .
Futbolun en büyük gecesinin hayranları, Brady'nin ilk Final karşılaşması 2001'de New England Patriots, St. Louis Rams'ı tarihi bir üzüntüyle yendiklerinde. 43 yaşındaki oyuncu, 20 yıldır oyun kurucu olarak dümende olduğunu söylüyor. CBS Sporları ,İnanılmaz bir 20 yıl geçirdim. 20 yıl boyunca büyülü olan hiçbir şeyi ve geliştirdiğim tüm ilişkileri değiştirmezdim. Bunlar beni bir kişi ve oyuncu olarak kim olduğuma dönüştürdü. '
Sporcunun oyundaki hakimiyeti, onu elde etmeye devam eden şeydir. karlı sözleşmeler ancak Brady, yirmi yıl boyunca profesyonel alanda formda kalmayı, rekabet etmeyi ve önde gelen bir rakip olmayı nasıl başardı?
Üç çocuk babası, yüksek performans seviyesini nasıl koruduğu konusunda her zaman çok net olmuştur. Gibi birçok hayran ve haber kaynağı Erkek Sağlığı Tom Brady'nin rakiplerine oyun düzeyine uymak için ellerinden gelenin en iyisini yapmaya neredeyse alay ettiğini hissediyor. Brady, 2017'de kendi kitabını yazdı.TB12 Yöntemionun yaklaşımını paylaşan katı yeme alışkanlıkları . QB kitabında, 'İzlediğim rejim, Doğu ve Batı felsefelerinin bir karışımıdır. Bu ilkelerden bazıları binlerce yıldır var. Beslenme rejimim bazı insanlara kısıtlayıcı görünebilir, ancak başka türlü yemek bana doğal gelmiyor. '
Spor hayranları, dönüşümünü hızlı bir şekilde not ederken, NFL oyuncusu makyajını amaçlanan yiyecekleri yemeye yatırdı. iltihabı azaltmak vücudunda. Onun gizli ipuçlarından başka neler vardı? O iki galon içecek içiyor her gün su zayıf bir mesaneniz varsa ideal değildir. Kısıtlayıcı diyeti, altı kez Super Bowl şampiyonu için işe yarasa da, kitabını tamamlamaya çalışmak için bile aşırı miktarda adanmışlık gerektiğinden, herkes için işe yaraması amaçlanmamıştır. Ama her şeyden önce, hayranlar Brady'yi patlıcangiller korkusu olmadan düşünemezler ( çilekler ). Evet, adam çilekden korkuyor.
TB12 YöntemiAyrıca Tom Brady'nin, NFL açısından Grim Reaper'ın bir Hail Mary atmasını izlemek gibi 45 yaşına kadar sahada kalma hedefine ulaşmasına olanak tanıyan 'sürekli en yüksek performans' için 12 ilkesini ayrıntılarıyla anlatıyor. Göre Vox , çoğu Brady'nin kitabını eleştirdi ve egzersiz planı çünkü ipuçlarının çoğunun gerçek olmadığı kanıtlandı.
Bazı yiyecek kısıtlamaları aşırı olsa da, Brady'nin genel tatlılar ve işlenmiş gıdalar akılda tutulması her zaman iyidir. Çıkışa göre, Brady'nin diyetinin yapabileceğini iddia ettiği, vücudun pH seviyelerini nötralize eden şeyin gerçekleşmediğini belirtmek çok önemlidir.
İster bir kaçık, ister bankaya kadar gülen başka bir diyet gurusu ya da işini ciddiye alan bir sporcu olsun, Tom Brady'nin yaşam tarzı kesinlikle hem onun hem de vücut dönüşümü için işe yaradı. Onu sev ya da ondan nefret et adam, efsane, efsane hala futbolun hükümdarı ve o evlendi Gisele Bundchen . Yeterince söylendi.