Çocuklar için hangi egzersiz terapisi grupları ve ders nasıl yapılır?
Büyüyen bir vücut için egzersiz gereklidir. Çocukların büyümesini ve gelişmesini sağlar, kasları ve iskeleti güçlendirir ve ayrıca çeşitli hastalıklardan iyileşmeyi destekler. Beden eğitiminin faydalı olması için, belirli bir çocuğun yeteneklerine karşılık gelen yeterli olmalıdır. Bu makalede, fiziksel terapi sınıfları için hangi sağlık gruplarının bulunduğunu ve sınıfların nasıl yapıldığını açıklayacağız.
Fiziksel kültür - olağan ve terapötik
Genel olarak beden eğitimi - kavram oldukça geniştir. Amacı fiziksel gelişimi iyileştirmek, bebeğin veya gencin bağışıklığını güçlendirmektir. Mesleki spor hakkında değil, Olimpiyat boylarının fethi ile ilgili değil. Yaş, cinsiyet, sağlık durumu, her ne olursa olsun sadece her karapuzu fiziksel egzersiz gerektirir. Doğal olarak, çocuklar ve gençler farklı bir hacme ihtiyaç duyarlar.
Çocuklar için fizik tedavi (egzersiz tedavisi), bazı sağlık problemlerinin varlığında gösterilir. Bir ton veren veya tamamen spesifik kas gruplarını, eklemleri, vücut kısımlarını gevşeten özel bir egzersiz kompleksidir. Çocuklar için egzersiz terapisi, sadece mevcut sorunların ve rahatsızlıkların tedavisi için değil, doktorlara göre çocuğun buna yatkınlığı varsa hastalığın önlenmesi için de verilir.
Egzersiz terapisi kompleksi spor uygulamalı, jimnastik ve oyun egzersizlerinden oluşur. Tıpta, engelli çocukların rehabilitasyonu, yaralanmalardan kurtarma, ameliyat sonrası rehabilitasyon için önerilen çeşitli düzinelerce önerilen kompleks vardır.
Tıbbi jimnastik, solunum rahatsızlığı olan küçük çocuklar ve ergenler için, motor fonksiyon bozukluğu olan çocuklar, böbrek hastalıkları ve diğer organları olan çocuklar ve ayrıca nörolojik hastalıkları olan çocuklar için ayrı eğitim programlarının varlığını ifade eder.
Bu grupların her birinde, sadece tanılanan teşhisi değil, aynı zamanda hastalığın yaşını, derecesini ve ciddiyetini ve eşlik eden hastalıkları da dikkate alırlar. Sadece yukarıdakilerin hepsinde doktor çocuk için özel egzersizler önerebilir. Bunlardan en önemlisi, çocuğun beden eğitimi grubunun veya egzersiz terapisi grubunun aşağıda anlatılacağıdır.
Çoğu zaman, fizik tedavi sınıfları karmaşık tedaviye dahil edilir - fizyoterapi odasını ziyaret etmek, masaj yapmak, havuzda yüzmek, nefes egzersizleri, yardımcı ve alternatif tedavi yöntemlerinin yanı sıra doktorun öngördüğü şemaya göre ilaçlar almakla birleştirilirler.
Fizik tedavinin etkinliği, seçilen yükün ne kadar uygun olduğuna bağlıdır. Hasta bir bebeğin istirahatte daha fazla olması gerektiği konusundaki popüler düşünce yanlıştır. Hastalıkları olan çocuklar, sağlık kısıtlaması olmayan çocuklardan bile daha fazla fiziksel eğitime ihtiyaç duyarlar, ancak bu tamamen farklı bir beden eğitimi olmalıdır.
Sağlık grupları
Tüm çocuklar beş gruba ayrılabilir. Çocuk doktorları bu bölümde yer almaktadır. Bu gruplara hangi erkeklerin ait olduğu ve hangi fiziksel yüklerin gösterildikleri hakkında daha fazla konuşalım.
İlk (A grubu)
Bu grupta kronik hastalığı bulunmayan sağlıklı çocuklar bulunur. Birinci grubun temsilcisinin fiziksel ve psikolojik gelişimi yaşına tam olarak tekabül eder. Yaş dışında, onun için önemli bir kısıtlama yoktur.
Jimnastik egzersiz terapisi, ebeveynlerin talebi üzerine ve sadece önleyici amaçlar için yapılır. Önerilen egzersizler, egzersiz setlerinin güçlendirilmesi, spor malzemeleriyle antrenman, genel fiziksel kültürü içerir.
İkincisi (B grubu)
Bu gruba göre, çocuk doktoru genel olarak sağlıklı bir çocuğa atıfta bulunacak, ancak referans yaş standartları ve standartlarına göre boy, kilo ve fiziksel gelişiminde hafif bir gecikmeye sahip olacaktır. Bu grup, yılda 3-4 defadan fazla, soğuk algınlığı ve viral hastalıklardan muzdarip çocukları ve ayrıca küçük konuşma bozuklukları olan çocukları içerecektir.
Bu grubun kriterleri oldukça bulanık ve kesindir ve bu nedenle en çok soruyu ortaya çıkarır. Bu grubun çocukları için egzersiz yapmak genel, tonik, spor malzemeleri ve onlarsız tavsiye edilir. Nefes egzersizleri eklenmesi önerilir.
Üçüncü (C grubu)
Bunlar arasında kronik hastalıkları olan çocuklar var, ancak yaşamı büyük ölçüde engellemiyorlar, yani tam olarak telafi edilmiş durumdalar. Bu tür çocuklarda alevlenmeler nadirdir ve çocuğun sağlık durumu remisyonda normaldir.
Genellikle, üçüncü fiziksel eğitim grubu, kronik bronşiti olan çocuklara, böbrekleri çıkarmış, vücutta başka rahatsızlıklara neden olmazsa, duruş eğriliği ile verilmektedir. Bu tür çocuklar için fiziksel aktivite terapötik olarak gösterilmekte olup, normal beden eğitimi dersleri için standartlar azaltılmaktadır.
Dördüncü (grup D)
Bu grup, bir sübvansiyon durumunda kronik hastalığı olan çocuklar için tasarlanmıştır. Bir bebek sıklıkla alevlenmelerden muzdarip olursa, onlardan uzun süre sonra iyileşir, sağlık durumunun muzdarip olduğu, belirli dar hedefli terapötik egzersizleri gösterdiği gösterilir. Bu grup en sık, daha hafif serebral palsi formları olan bronşiyal astımlı çocukları içerir.
Beşinci (E grubu)
Bu grup, doğada kronik olan ağır hastalıkları olan çocuklar içindir - hastalık nedeniyle anaokuluna veya okula gidemeyen SED (engelli). Onlar için, grup çalışmaları nadiren yapılır, daha sık olarak, bunlar önerilen komplekse göre bireysel ödevler içeren bireysel derslerdir.
İlk grupta, toplam çocuk sayısının dörtte birinden daha fazlası yoktur: Sağlık Bakanlığı istatistiklerine göre, mükemmel sağlıklı çocukların sayısı% 20-25 düzeyindedir. Sorun, çocukların genellikle sağlıklı oldukları için değil, henüz teşhis edilmedikleri için değil, bazı hastalıkların açıklanamayan ve yavaş seyri olduğu için ilk grupta olmasıdır.
Üçüncü ve dördüncü gruplardan gelen çocuklar genellikle beden eğitimi için bir gruba ayrılırlar, oldukça benzer fiziksel aktivite programlarına sahiptirler. Bu birleştirilmiş gruba "özel" denir.
Oldukça sık, ebeveynler belirli teşhislere ilgi duyarlar. Çocuğun hangi gruba omurganın sıkıştırma kırığı ile verileceğini söylemek oldukça zordur, çünkü yaralanmanın sonuçları farklı olabilir. Zatürree sonrası tahmin ve grup belirleme daha az zor değil. Spastik diplejide, hemiparezi, bozulma durumunda, grup kurulur ve yaşam boyunca değiştirilebilir.
Genel sağlığa ek olarak, egzersiz terapisi uzmanları hastalık türlerine özel önem veriyorlar. Bu nedenle, solunum hastalıkları olan çocuklar genellikle sınıflar için bir gruba, motorlu engelli çocuklar ise bir başkasına düşmektedir.
Bebeklere gelince, onlar için bölünme yapılmaz. Tek şey, prematüre bebekler için egzersiz terapisinin, vadede doğan çocuklardan daha sonra verilmesi önerilmektedir. Gruplara ayrılan ilk bölünme, okul öncesi yaşta, çocuğun jimnastik ve fiziksel kültürün olduğu anaokuluna gitmeye başladığında meydana gelir.
Eğitim programı
Sınıflar grup ve bireysel olabilir.Özel gruptaki çocuklar için (bu üçüncü ve dördüncü sağlık gruplarıdır), kalp atış hızı izlemesi, kan basıncındaki değişiklikler ve çocuğun durumunun diğer teşhis kalemlerini kullanarak bir uzman gözetiminde sınıflar yapılması önerilir. Ancak ana kriter, öğrencinin sağlığının durumu, yükü nasıl aktardığıdır.
Yeni başlayanlar için, egzersizler çoğu zaman basit ve dozlanır. Hasta için görev ilerledikçe, karmaşıklık artar, yük artar.
Kardiyorespiratuar rahatsızlık grubundan çocuklara, küçük solunum yükü olan siklik egzersizlere dayanan programlar önerilmektedir.
Yaralanmalardan veya kas-iskelet sistemi hastalıklarından sonra çocuklara ayrıca yüzme, havuzda jimnastik yapmaları önerilir. Onlar için ana kompleksi, toplarla yapılan jimnastik, jimnastik çubukları, jimnastik duvarı ile yapılan egzersizler içermektedir.
Meslek fizik tedavi ardışık üç aşamaya ayrılır:
- uyarılması;
- ana;
- sonuncusu
Prolog, ısınma, yürüme, koşma, nefes alma tekniklerini içerir. Ana bölümde, spor ekipmanı olan ve olmayan belirli bir patoloji, oyun, birey için önerilen egzersizler her zaman vardır.
Dersin son kısmı daima gevşeme teknikleri, gevşeme egzersizleri, kas germe ve otomatik antremanı içerir.
Bazı hastalıklar için beden eğitiminin özellikleri
Kalp kası hasarı ile (miyokardit) egzersiz terapisi hastanede önerilir, sonra - ikamet yerinde klinikte. Sadece 10 ay sonra, herhangi bir atak olmazsa, bebek egzersiz terapisi için özel bir gruba transfer edilir. Durum sabitse ve nöbetler yıl boyunca tekrar etmezse, çocuk bir yıl sonra üçüncü gruba geçebilir. İki yıl sonra, uygun koşullar altında, kişi genel fiziksel kültür grubuna girmeye güvenebilir.
Konjenital kalp defektlerinde durum daha karmaşıktır: Çocuk maksimum 4 grup alabilecek ve ameliyattan sonra en az 12 ay geçmesi ve bu yılın tamamı boyunca bebeğin başarılı bir şekilde egzersiz terapisi yapması şartıyla.
Bronşiyal astımda, sık sık ataklar tekrar ettiği sürece, kız ve erkek çocuklar egzersiz terapisi grubunda kalacaktır. Eğer nöbetler iki ay içerisinde tekrarlanmazsa, 4. gruba girmelerine izin verilebilir ve yıl içerisinde nöbet olmazsa, o zaman üçüncü olurlar.
Kronik gastrit veya kolit durumunda, çocuk alevlenmeler olmadığında sadece yarım yıl boyunca egzersiz tedavisi grubundan dördüncü spor grubuna transfer edilmek üzere sayılabilir. Fiziksel egzersizler sadece ağrı olmadan, alevlenme olmadan atanır.
Hemofilide, başka bir egzersiz türünün yanı sıra fizik tedavi reçete edilmez. Ancak küçük bir hastalık derecesi ile hafif ve hafif egzersizler ancak bir uzman gözetiminde çözülebilir.
Böbrek problemleri - sadece saldırılar dışında ve akut dönemlerde beden eğitimi atamasının temeli. Ayrıca, kalbin eşlik eden patolojileri olmamalıdır. Piyelonefrit, glomerülonefrit ve böbrek yetmezliği olan çocuklar genel sağlık grubuna giremez.
Endokrin patolojilerin ciddi tezahürleri ile hastalığın ilk günlerinden itibaren egzersiz tedavisi önerilmektedir ve çocuk genel gruba ancak en hafif diyabet dereceleriyle ve sadece doktorun onayı ile girebilir.
Duruş bozukluğu olan bir çocuk genel jimnastik grubunda ve gelişmiş skolyozlu bir çocukta - sadece fizik tedavi grubunda olabilir. Ayrı egzersiz tedavisi, miyopi veya uzak görüşlü çocuklar için mevcut değildir, ciddi sapmalar için özel gruplarda veya sapmalar küçük ise genel beden eğitimi gruplarında sınıflar gösterilir.
Nerede çalışmalı?
Bebeklerde, hareket kısıtlaması olan engelli çocukların ve ulaşımlarının çocuğa zarar verebileceği, ev ödevi yapılması önerilir. Diğer durumlarda, ebeveynler - sınıflarına katılmak veya bireye katılmak için tercihte bulunabilirler.
Sınıflar anaokulları ve okullar bazında düzenlenebilir, ilgili kurumlarda bir çocuğa başvururken, egzersiz terapisinde uzman olup olmadığını belirlemeye dikkat edin.
Ebeveynler için ipuçları ve püf noktaları
Çocuğa fizik tedavi veriliyorsa, böyle bir randevu diğer doktorların önerileriyle aynı ciddiyetle tedavi edilmelidir. Bir ilacın reçetesini bir çocuğa aldırmamak bize gelmez.
Birçok insanın düşündüğü gibi sadece bacaklar veya sırt için egzersiz terapisi yoktur. Kompleks, her zaman çeşitli kasları, eklemleri, bağları ve sinir uçlarını hedef alan çok sayıda egzersizi içerir.
Egzersiz egzersizleri her zaman zaman alıcıdır. Ebeveynler için oğullarının veya kızlarının onları özlememelerini sağlamak önemlidir.
Karmaşık egzersizlerde serebral palsili çocuklar için egzersiz terapisi, aşağıdaki videoya bakın.