Bir anda veya hayatımızın bazı dönemlerinde hepimiz koyu halkalardan ya da yorgun gözlerden muzdarip olduk. Bu yorgun gözler sağlıksız ve yaşl görünmemizi sağlayabilir ve hiç kimse önemli bir iş toplantısı sırasında veya ilk buluşmada yorgun gözlere sahip olmak istemez. Bu yazıda, gözleriniz yorgun hissettiğinizde size yardımcı olacak altı kolay evde yapabileceğiniz doğal tarifleri vereceğiz.
Gözlerimizin yorgun hissetmesine neden olabilecek birçok şey var ve bu yüzden göz altındaki cildi nasıl aydınlatacağımızı öğrenmemiz gerekiyor . Aşağıda göz altı morluklarının ve yorgun gözlerin en yaygın nedenlerden bazıları şunlardır:
- uyku eksikliği
- Çok fazla uyku
- Alerjiler
- Stres
- Uygun olmayan aydınlatma koşulları
- Kuru göz sendromu
- Yakın veya uzak görüşlülük
- astigmat
- Yanlış gözlük reçetesi
- Ara vermeden saatlerce araç sürme
- Çok uzun süre okuma
- Ara vermeden bir bilgisayar ekranına bakmak
- Ara vermeden televizyon izleme
- Cep telefonunuzda veya tabletinizde uzun süre boyunca bakma
Koyu halkalardan nasıl kurtulacağınızı biliyor musunuz ? Yorgun gözleri rahatlatmak, göz yorgunluğunu azaltmak ve kabarık gözleri azaltmak için yapabileceğiniz bazı basit şeyler vardır.
- Uygun miktarda uyuyun (gece 7-9 saat)
- Göz doktorunuzla yıllık veya iki yılda bir randevu alın
- Tuz alımınızı azaltın
- Kafeini ve alkolü sınırlayın
- Günlük diyetinizde A, C ve E vitaminlerini artırın
- Demir alımınızı artırın
- Çalıştıktan sonra gözlerini dinlendir
- Aydınlatmayı iyi ayarlayın
- Gününüzü bilgisayar ekranına bakarak geçirirseniz sık sık ara verin.
Yani en azından saatte bir kez, gözlerinize rahatlama şansı vermek için uzaktaki bir nesneye odaklanın
- Bilgisayar ekranındaki parlaklığı azaltın
- Alerjilerinizi tedavi edin
- Suyu bol için
- Gözlerini ovmaktan kaçının. Gözlerini ovmak kan damarlarının genişlemesine neden oluyor
- İşte mola verin. Saatte en az bir kez kalkıp birkaç dakika boyunca masanızdan uzaklaşın, bacaklarınızı uzatın ve en önemlisi, birkaç dakika boyunca gözlerinize bir mola verin.
- Dışarıda güneş gözlüğü takın.
Yukarıdaki liste yorgun gözleri rahatlatmaya yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, hala koyu renkli halkalara sahipseniz ve gözleriniz yorgun hissediyorsa, işte en sevdiğimiz yorgun göz ev tariflerimiz
1. Papatya Çay Poşetleri
Ucuz ve son derece etkili bir ev tedavisi, gözleriniz yorgun hissettiklerinde gözlerinizin üzerinde soğuk çay poşetleri ile biraz rahatlamaktır. Papatya, iltihap önleyici özellikleri ile bilindiği için yorgun gözleri iyileştirmeye yardımcı olmak için harika bir yoldur.
- 2 papatya çayı poşetlerini sıcak suda bekletin (kaynamayan), sonra soğuk suyla durulayın. Veya tercih ederseniz, buzdolabında bir süre soğuk suda kalmasına izin verebilirsiniz.
Sonra, gözlerinin üzerine koyun ve yirmi dakika ila yarım saat dinlenin.
Gözleriniz harika hissedecek ve şişliğin ve koyu renkli halkaların solmaya başladığını fark edeceksiniz. Yorgun gözlerinizi gevşetmek için bu işlemi günlük olarak tekrarlayabilirsiniz.
2. Elma Dilimleri
Elmalar, gözlerimizin altındaki koyu renkli halkaların görünümünü azaltmada yardımcı olabilecek tanenlere (tannik asit) sahiptir. Aynı zamanda son derece hassas olan göz çevresindeki cildin beslenmesine de yardımcı olur.
Bir elmayı, soğuyuncaya kadar buzdolabına koyun, ince dilimleyin, gözlerinize bir dilim koyun (kapalı) ve rahatlayın. İşiniz bittiğinde gözlerinizi ılık suyla yıkayın. Ayrıca Bakınız: Bunlar Eczaneden yorgun gözler için en iyi kapatıcılar
3. Çilek
Çileklerin yorgun gözler için son derece faydalı olduğu söyleniyor. Çilekleri sağlıklı bir aperatif olarak yemek, gözlerinizi daha parlak hale getirebilir. Fakat gözleriniz yorgun hissettiğinizde size yardımcı olabilirler.
Şiş, yorgun gözlerle uyanırsanız, birkaç soğutulmuş çileği dilimleyin (yaklaşık bir inç kalınlığında) ve gözlerinin altına uygulayın ve yaklaşık beş ila on dakika dinlenin. Çileklerde bulunan asitler (alfa hidroksi), şişliği azaltırken cildinizi rahatlatmasına yardımcı olur.
4. Salatalık (Yorgun Gözler İçin DIY Salatalık Göz Maskesi)
Tabii ki her göze bir soğuk salatalık dilimi uygulayabilirsiniz, ancak birkaç dakika rahatlatıcı bir göz maskesi için salatalık suyunu çıkarın. Bu,yorgun gözlerinize daha kolay etki edecektir. Hala aynı yatıştırıcı ve nemlendirici özellikleri içerir ve gözleriniz yorgun hissettiğinde şişliği ve koyu renkli halkaları azaltır.
Malzemeler:
- Pamuk ped
- Meyve Suyu Sıkacağı
- Bir Salatalık
Suyu salatalıktan çıkarın
Suyu bir kaba veya kaseye dökün
Pamuklu pedleri en az bir saat bu suya batırılmış bekletin
Islak pedleri küçük poşetlere koyun 20-30 dakika dondurucuya koyun.
Pedlerin 10 dakika erimesine izin verin
Soğutulmuş pedi her bir gözün üzerine yerleştirin ve on beş dakika rahatlayın. Gözlerin sana teşekkür edecek!
5. Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan Cevizi Yağı’nın pek çok sağlıklı yararı vardır. Cildinizi nemlendirmek için mükemmeldir. Gözünüzün altına biraz organik, sızma hindistancevizi yağı sürerseniz, sadece koyu renkli halkaları azaltmaya ve gözlerinizi yatıştırmaya yardımcı olmaz, aynı zamanda kırışıklıkları ve mimik çizgilerini azaltmaya yardımcı olur. Bunu sabahları ve geceleri yapabilirsiniz. Hindistancevizi yağını, makyajınızı yapmadan veya yatmadan önce yarım saat kadar sürmeniz önerilir; Ayrıca çatlamış dudakları yatıştırmak için dudaklarınıza biraz uygulayabilirsiniz.
6. Yatıştırıcı Süt Pedleri
Bu yorgun gözlerin en iyi ilacı olmuştur ve insanlar yorgun gözler için rahatlatıcı özelliklerinden dolayı yemin ederler.
İnsanların uyumaya yardımcı olmak için yatmadan önce bir bardak süt içtiklerini duymuşsunuzdur, ancak yorgun gözlerinizi de rahatlatabileceğini biliyor muydunuz? Süt, doğal olarak yatıştırıcı olan ve yorgun şiş gözlerin yatıştırılmasına yardımcı olabilecek proteinler, laktik asit ve amino asitleri içerir.
Bu DIY ev tedavisi için yapmanız gereken tek şey, bir miktar soğuk süt içerisine 2 pamuk top ile sütü emdirmek (tam yağlı süt öneririz, ancak yağsız süt dışında bir şey kullanabilirsiniz) birkaç dakika. Sonra onları gözlerinize yerleştirin ve yaklaşık 10-15 dakika dinlenin. Sütün yastıklara damlamasını önlemek için başınızın altına bir havlu yerleştirin.
Bir önceki yazımız olan Burun Septum Piercing Modelleri 2019 2020 başlıklı makalemizde Burun piercing modelleri, Burun septum piercing ve septum piercing hakkında bilgiler verilmektedir.