Şiddetsizliğin nasıl bir yaklaşım olduğunu anlamak için öncelikle şiddetin ne olduğuna bakmak kritik. Şiddetsizlik ve barış çalışmaları alanında bilinen Johan Galtung bu bakış açısıyla bir şiddet tarifi yapmıştır.
Çoğumuz “hızlı şeritte” yaşamaktan zevk alıyor çünkü bize başarıya giden yolun bu olduğu söylendi. Böylece zihinlerimizin, bu kadar hızlı gitmenin tehlikesinden habersiz, olağanüstü bir hıza girmesine izin veriyoruz.
Şiddetsizlik, çeşitli seviyelerdeki ilişkilenme biçimleriyle geniş bir katılıma olanak verir ki bu da gerçekten bir aksatmaya neden olması ve sistemin normal işleyişini aksatması için gerekli mobilizasyonu arttırmaya ve sürdürmeye hizmet eder.