Bedenimiz aynı anda birçok şeyin olabildiği mükemmel bir mekanizmadır. Ayrıca bizi, görmezden geldiğimiz şeylerin sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarır. İşte vücudunuzun sinyal verdiğini gösteren 8 işaret...
1
Uykusuzluk, agresiflik ve bacak krampları
Bu belirtilere sahipseniz, vücudunuzun magnezyum ve potasyum'a ihtiyacı var demektir. Bu hayati unsurları yenilemek için günlük diyetinize domates, portakal, muz ve ıspanak ekleyin.