Zayıf tırnaklar düzensiz kenarlara, çatlamalara ve şeytantırnağı denen ağrılı tırnak kenarlarına neden olur. Birçok popüler ve şüpheli güzellik ipuçları rağmen gerçekten işinize yarayacak bir kaç çözüme değineceğiz.
Sponsorlu Bağlantılar
Sağlıklı bir diyetle beslenen çoğu insan için günlük olarak nemlendirici kullanmak ve yumuşak tırnak bakım rutinine geçmek önemli adımlardır.
TIRNAKLARIN GÜÇLENDİRİLMESİ SÜRECİ
#### Yağ ile tırnak etrafındaki cildin nemlendirilmesi sağlanır. Kuru tırnaklar daha kırılgan tırnaklardır. Kırılma ve çatlamaları azaltmak için günlük olarak tırnak etraflarına nemlendirici krem veya zeytinyağı sürünüz. Vazelin, krem veya losyonlar nemlendirme için kullanılabilir.
#### Biotin takviyeleri düşünülebilir. Ciddi kırılgan tırnaklarınız yoksa biotin’in pek bir etkisi olmayabilir ama yine de denemeye değer. Günlük 30 mg. bir doz ile yeterince önleyici olacaktır. Bazı insanlar tırnaklarının daha güçlü olması için 2.5 mg lık ve daha fazla sayıda doz ile ilacı almaktadır. Ancak bu şekilde bir kullanımın potansiyel yan etkilerinden dolayı doktorunuza danışmanızda fayda vardır.
Sponsorlu Bağlantılar
Başka bir ilaç alıyorsanız ya da şeker hastalığınız varsa da önce doktorunuzla konuşun.
#### Tırnakları törpülerken dikkatli olunuz. İleri ya da geri sadece bir yönce törpüleme işlemini gerçekleştirin. En az 180 gritlik tırnak şekillendiricisi kullanın. Metal törpüleyici ve kaba zımpara kağıtları gibi şeyleri kullanmaktan kaçının. Tırnak kenarlarındaki pürüzlerin giderilmesi, kırılmaların önlenmesine de yardımcı olacaktır.
- Tırnaklarınızı törpülemeden önce kuru olduklarından emin olun.
- Üzerine gelen basıncı azaltmak için uzun tırnaklarınızı köşeli kesmek yerine oval kesiniz.
- Enfeksiyon kapma ve tırnakları zayıflatmasından dolayı tırnaklarınızın yan taraflarını asla törpülemeyiniz.
#### Sağlıklı beslenin. Birçok güzellik siteleri ve dergiler cilt için faydalı besinler veya takviyeler önermektedir. Tırnak problemleri yaşamamak için genel olarak vitamin ve mineral içeriği bakımından dengeli bir diyetle beslenmek yeterli görülmektedir. Bazı insanlar kalsiyum, demir, çinko ve vitamin B takviyelerinden faydalanabilir. Ancak eğer takip ettikleri diyette bu tür maddeler eksikse takviye almaları uygundur. Daha fazla bilgi için doktorunuzla konuşun.
- Jelatin veya sarımsağın tırnak güçlendirici etkilerini anlatan mitlere inanmayın. Tırnaklara sürüldüğünde veya ağızdan tüketildiğinde tırnaklar için hiçbir faydası olmamaktadır.
- Proteinin de tırnakların büyümesinde ve güçlenmesinde faydası büyüktür. Ancak gelişmiş ülkelerdeki insanlarda protein düşüklüğü pek karşılaşılan bir durum değildir.
SIRADAKİ İŞLEM: TIRNAK HASARINI ÖNLEYİN
#### Sadece kendi manikür aletlerinizi kullanın. Tırnaklarınıza dokundurduğunuz ve kullandığınız bir şeyi sadece siz kullanmalısınız. Tırnak bakımı için kullandığınız törpü, fırça ve diğer araçları başkalarının da kullanması, enfeksiyonun yayılarak tırnak etlerinde kızarıklık ve tırnaklarda zayıflığa neden olabilir.
Bazen profesyonel tırnak bakım salonları bile bakım araçlarını düzgün şekilde temizlemeyebilirler. Bu nedenle ya kendi bakım araçlarınızı götürünüz veya salondaki aletlerin kullanılmadan önce sterilize edilmiş olduğundan emin olun.
#### Tırnaklarınızın etrafındaki tırnak etleri mantar ve bakterilere karşı korur. Bu tırnak etlerinin kesilmesi veya geriye itilmesi, enfeksiyona neden olarak tırnak yatağında kalıcı hasara yol açabilir.
Tırnak etlerinden çıkan sahte tırnaklar da aynı şekilde zarar verebilir.
#### Tırnak sertleştiricisi kullanmaktan kaçının. Bu ürünler için çok fazla test yapılmış değil ve taşıdığı riske de değmeyebilir. Tırnakların sertleştirilmesinde başarılı sonuçlar verse de, tırnakların daha kırılgan olmalarına yol açabilmektedir.
#### Kullandığınız oje markalarını arada değiştirmeniz gerekebilir. Bazı tırnak ojeleri, “formaldehit” içermediğinden tırnakların daha kırılgan ve kuru olmasına neden olur. Bu durumda başka bir ojeyi iki üç hafta deneyip nasıl olduğunu görün.
- Bazı dermatologlar, tırnaklara sürülen ojelerin beş günden fazla kalmamasını önermektedir.
- Tırnaklarınızı daha uzun süreli korumak için, temel katman oje yerine el losyonu kullanmayı deneyin.
#### Ojeleri çıkarırken dikkatli olun. Hiçbir zaman sert cisimlerle kazımaya ve soymaya falan çalışmayın. Bunun için oje çıkarıcı ürünler kullanın. Oje sökücü ürünler tırnaklarda kurumaya yol açtığından, kullandıktan sonra tırnaklara tırnak kremi, kalın el kremi, vazelin veya zeytinyağı ile nemlendirme yapınız.
Oje çıkarıcı ürünlerin etkili tırnak güçlendiricilerinden olduğu da tartışılmaktadır. Aseton’un güçlü kurutucu etkisi vardır, ancak hızlı etki göstermeye başlamasından sonra bu kurutucu özelliği çok fazla olmamaktadır. Hem aseton içeren hem de aseton içermeyen oje temizleyicilerini kullanarak hangisinin sizde daha faydalı olduğunu görebilirsiniz.
#### Tırnaklarınızın evdeki tahriş edici temizlik kimyasallarına mümkün olduğunca az temas etmesini sağlayın. Bu amaçla bu tür kimyasallarla temas ihtimali olan durumlarda eldiven kullanmaya çalışın.
Elle yıkamanın olduğu işlerde çalışmak ve gitar çalmak gibi tırnakların hasar görme riskinin kaçınılmaz olduğu durumlarda en azından günlük olarak nemlendirici kullanabilirsiniz.
- Kırılmış tırnaklarınızı tırnak yapıştırıcısı ile onarın.
- Klasik gitar çalarların daha güçlü ses elde etmek için tırnaklarını sertleştirmelerinin birkaç yolu bulunmaktadır. Örneğin, tırnağı tutkal ve akrilik tozuna daldırıp kurutabilirler. Ancak bu tür teknikler genellikle tırnaklarda zayıflama ya da daha kırılgan hale getirme riski taşıdığından dolayı gitarist olmayan kişiler için önerilmez.
Uyarılar
- Tırnaklardaki zayıflık nadiren altta yatan bir hastalığın belirtisi olmaktadır. Eğer verilen bu tavsiyelerin hiçbiri sizde işe yaramadıysa bir doktora gidiniz.
- Tırnaklarınızı ısırmanız düzensiz yırtılmalara neden olur. Bu alışkanlığınızı bırakmaya çalışınız.
Sponsorlu Bağlantılar