Yeni koronavirüs küresel ölçekte çoğaldıkça endişe ve panik artıyor. Ve sürekli olarak kendimizi enfekte olmaktan en iyi nasıl koruyacağımız söyleniyor.
Bir kerede, hemen hemen her ebeveyn, çocuklarını iyi davranış ve başarılar için ödüllendirmek veya üzücü veya hayal kırıklığına uğradığında onları teselli etmek için yiyecek kullanır.
Sorun şu ki, alt beyinlerimiz modern yaşamın getirdiği çoklu taleplere ve karmaşıklıklara uyum sağlayacak şekilde donatılmamıştır. Böylece bu ilkel mekanizma hızla bunalır ve asla kapanmaz.
Vogue editörü Anna Wintour bir keresinde “Rakiplerinden daha iyi olamazsan,“ sadece daha iyi giyin ”dedi.
Birçoğumuz yakın bir arkadaşımız tarafından yapılan bir açıklamada veya sosyal medyamızda rastgele bir yorumda rahatsız olduk.
Tüplü dalgıçların yukarı ve aşağı hareket etmek için bir çeşit bağlı hava çuvalını şişirip söndürdüğü yaygın bir yanlış anlama vardır. Gerçekte, yüzdürme hareketinizi içeri ve dışarı nefes alarak kontrol edersiniz.
Kapımızın önünde yeni bir bulaşıcı hastalık salgını ile kendimize sorabiliriz: koronavirüse tehditle orantılı bir şekilde tepki veriyor muyuz?
Birinci Dünya Savaşı'nın katliamı arasında, bir grip salgını ön cephe siperlerinde tutuldu ve daha sonra dünyaya yayıldı, dünyadaki toplam nüfusun dörtte birini enfekte etti ve nihayetinde savaşın kendisinden daha fazla insan öldürdü.
Son günlerde, koronavirüsün yayılmasına tepki olarak Wuhan ve Hong Kong'dan Singapur ve Milano'ya süpermarket raflarını temizleyen alışveriş yapanların raporları getirildi.
Her alışkanlığın ağırlığı vardır. Zamanla, rutinlerimizin yerçekimi ağırlaşır ve değişimi giderek zorlaştırır. "Yaşlı bir köpeğe yeni numaralar öğretemezsiniz" ifadesi hemen hemen özetliyor.
Üvey kardeşimle seks yapmayı düşündüğümü söyleseydim, sanırım bana tekrar düşünmemi söylerdin: bir kardeşle veya hatta bir üvey kardeşle seks sadece basit bir yanlıştır - ahlaki olarak kabul edilebilir bir eylem değil.
Hayatta hoş olmayan şeyler olur. Herkese olurlar. Mutlu bir insanla depresyona giren kişi arasındaki tek fark, afetlere nasıl tepki verdikleridir. Harika bir öğleden sonra geçirdiğinizi ve eve döndüğünüzde, büyük bir kamyon dolusu kapının önüne atıldığını anlayın ...
Gençler değişim istiyor. Son birkaç gün içinde, genç Yerli aktivistler ve destekçileri M.Ö. Victoria'daki parlamenterlerin eyalet meclisine erişmesini engelledi ve ülke çapında protesto dalgalarına yol açtı.
Öncelikle, çoğumuz her şey ve herkes hakkında görüş ve görüşlere sahibiz. Yargılama eğilimi nedeniyle, her deneyimi olduğu gibi onaylayıp onaylamamıza sürekli karar veriyoruz. Nereye gidersek gidelim ve ne yaparsak yapalım, iç eleştirmenimiz "Bundan hoşlanmıyorum" ya da "Bunu onaylamıyorum" diyor.
Hayatta, “iç barışımızın” zorlandığı birçok durum vardır. Kendimi öfkeyle tepki vermekten ziyade öfke ya da yargı ya da eleştiri ya da eleştiriyle tepki verme eğiliminde olduğum bir durumda bulduğumda, sessizce kendime “Yeryüzünde barış olsun ve benimle başlasın” diyeyim.
Onlara haberi nasıl kıracağım? Bu kolay olmayacak. Yanlış olduğumu itiraf edeceğim, ancak cesur yüzlerimizi gördüklerinde, bazı iğnelerin gitmesini umarak oraya gelene kadar ertelemeye karar verdim. Ben yemekten sonra ama önce getireceğim ...
Geleneksel bir bakış açısıyla, affetme sadece daha güçlü değil aynı zamanda birçok kişinin inandığından daha avantajlıdır. Şikayetler mutluluk ve başarı için çok büyük engellerdir.
Anlayışımızın dönüşümü, bilgeliğin durumu aydınlattığı anda gerçekleşir. Işık hemen yanlış anlayışı ortadan kaldırır ve bu da korkunun gölgesini daha fazla çaba sarf etmeden ortadan kaldırır. El feneri ışığı gerçek ve eksiksiz bilginin aydınlatılmasıdır.
Irkçılığın çocukların sağlığı üzerinde olumsuz sonuçları vardır. Çocukları tedavi eden 67,000 doktoru temsil eden Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, onu kişisel olarak deneyimleyen çocuklara ve buna tanık olanlara zarar veriyor.
Gerçek olan oldukça keyfi görünebilir. İnsanlara hiç yapmadığı ya da söylemedikleri şeyleri gösteren haber ve deepfake videoları olarak gizlenen yanlış bilgilerle aldanmak kolaydır.
En duygusal kişi bile karar verirken rasyonel düşünceyi kullanır ve en rasyonel kişi bile karar verirken duygulardan etkilenir.
Hepimiz hem yazılı hem de yazılı olmayan baskıcı kuralların varlığını hissediyoruz - bu pratikte bir yaşam kuralıdır.
Sırasıyla 50 ve 43 yaşlarındaki J.Lo ve Shakira kadınlar için bir ilham kaynağı mıdır yoksa çıtayı o kadar yükseğe çıkarıyorlar mı? Düzenli, orta yaşlı kadınlar havluyu atmak ve pes etmek zorunda gibi hissediyorlar mı?
Buda “savaşta kazananların ve kaybedenlerin kaybedildiğini” söyledi. Zor bir insanla çatışma içinde olduğumuzda, zihinlerimiz çok darlaşıyor ve kalplerimiz kapanıyor. Başka birine karşı öfke ve nefret hissettiğimizde ...
Korku olmadan ve ötesinde yaşamak, faydaları konusunda korku ile eğitilen küçük benliğe ihanet eder, ancak korkunun hiçbir yararı yoktur. Korkudan kurtulmak, İlahi Olan'ın maddi formda hiçbir şartı olmadığını idrak etmektir.
Bütün antik takvimler ve çeşitli antik geleneklerin kehanetleri büyük uyanış zamanı ve büyük bir değişimin bir zaman olarak bu günlere işaret ediyor. İnsanlık bir seçim yapmakta zorlanıyor: sevgi, topluluk ve barış yolu arasındaki seçim, ...
Yaptığımız yakın tarihli bir çalışmada, romantik olarak katılan Facebook kullanıcılarının% 29'unun mevcut profil resmi olarak "çift" fotoğrafı vardı.
'Dünya ile ilgili tüm sorun, aptalların ve fanatiklerin her zaman kendilerinden çok emin olmaları ve daha akıllı insanlarla şüphe dolu olmasıdır.'
Kumar ve çevrimiçi bahis reklamları bize “sorumlu bir şekilde kumar oynamamızı” söylüyor. Ama bu gerçekte ne anlama geliyor? Ayrıca, başka bir bahis sadece bir tıklama veya hızlıca kaydırma hareketiyle sorumlu bir şekilde çevrimiçi olarak nasıl kumar oynayabilirsiniz?
Herkes ilk doğanların doğal lider olduğunu, orta çocukların isyancı olduğunu ve ailenin bebeğinin şımarık olduğunu ancak kendinden emin olduğunu bilir.
Çin'deki koronavirüs salgını, hükümetlerin tür bariyerini atlamak ve insanları enfekte etmek için en son patojenleri ne kadar iyi yönettikleri hakkında önemli soruları gündeme getiriyor.
Evrimsel empatilerin dünyaya verdiği en büyük armağanlardan biri açık, sevgi dolu bir yürektir. Bu gezegende sevgi ve kalp merkezli olma titreşimini, bilinçsizce yürüdüğümüzde sık sık sık sık zararlı olduğumuza derinden bağlıyız.
Kısa bir süre için bile olsa, içmeyi bırakma niyetine ve iradesine güvenmek genellikle yeterli değildir.
Kendi telefon kullanımlarını sınırlamamakla, ebeveynler ve diğer bakıcılar farkında olmadan çocukları ekranlara bağımlı olmaya ayarlıyor olabilir.
Ünlü “büyük beş” kişilik özellikleri - nevrotiklik, açıklık, uyumluluk, vicdan ve dışa dönüklük, onlarca yıldır psikolojide güvenilir bir işgücü olmuştur.
Yasal kanallar yoluyla bariz bir şekilde ayrımcılığın üstesinden gelebilir ve bazı düzeltici eylemler alabiliriz, ancak bu tür tazminatlar kalpleri iyileştiremez. Amacımız daha derin iyileşmedir. Acıdan tamamen kurtulmaktan başka bir şey istemiyoruz ve ırkçı koşullanmanın doğurduğu korkudan.
Şükran hakkında bir çok kitap yazıldı. Bence minnettarlığın iyi bir şey olduğu kabul edilmiş bir fikir. Ama kibar olmak, hoş olmak ya da sevilmek istemek değilken, en savunmasız dönemlerimizde şükran kullanımını ele almak istiyorum.
İnsanların nasıl öğrendiklerini anlamak, öğretim uygulamalarını geliştirmek ve eğitimi ilerletmek için bir anahtardır.
Sevgi ve şefkat ihtiyacımız, başkalarıyla bağlantı kurma, kendimiz hakkında iyi hissetme, takdir alma ve takdir etme arzumuzdan kaynaklanır. Hepimiz değerli, anlaşılmış ve saygı duyulmuş hissetmek istiyoruz - duyulması, görülmesi ve inanılması.
Çoğu insan, kişiliklerinin değiştirmek istedikleri bir yönüne sahiptir, ancak yeni bir araştırmaya göre, yardım almadan bunu yapmak zor olabilir.
Kış ortasında, birçok tatilci güneye kumlu plajlara ve turkuaz sulara yönelir.
“Kültürü iptal et” o kadar yaygın hale geldi ki, eski Başkan Barack Obama bile fenomene ağırlık verdi ve bunu, aktivitelere, değişime yol açacak çok şey yapmayan aşırı yargılayıcı bir yaklaşım olarak nitelendirdi.
Araştırmacılar, iş arkadaşları için olumlu duygular duymaktan daha fazla zarar verebilir. Ancak onları gerçekten hissetmek için çaba göstermek kişisel ve profesyonel faydalar sağlayabilir.
Suçluluk duygusu ve kardeş rekabeti ile yönlendirilen bir Yeni Yıl kararı olarak başladı - ancak yıl sonunda, başarısızlığın faydaları da dahil olmak üzere bana öğretmen olarak değerli dersler verdi.
Çoğumuz zaman zaman utangaç ya da topluluk önünde konuşma konusunda endişeli olduğumuzu kabul ederiz: kalabalık ne kadar büyükse terör de o kadar büyük olur.
Kolektif olarak internet üzerinden yapılan toplu hareketlerin ardından, cinsel taciz artık gündelik tartışmaların bir konusudur.
Araştırmacılar, vücudunuzdaki zamanı söyleyebilen yeni bir basit kan testi geliştirdiler; bu, duvardaki saatte gösterilen zamandan çok farklı olabilir.
İngiltere'deki her altı kişiden biri, herhangi bir haftada endişe veya depresyon yaşadığını bildirmektedir ve depresyon dünya çapında engelliliğin önemli bir nedenidir.
Nimetleri tanımak ve takdir etmek için onlardan bir "farkındalık" geliştirmeliyiz. Bunun istisna olandan ziyade norm olanı görme alışkanlığını geliştirmeliyiz.
Birisi sorduğunda, bana kızgın mısın? Cevap verdim No-ooo. Zor bir insanı kapsayan zor bir durumla ilgilenmekten hoşlanmadığım için, her ikimiz de deneyim yoluyla birlikte büyüme fırsatını kaçırdık.
İnsanların en yakın hayvan akrabaları olan şempanzeler, genlerimizin% 98'ini paylaşır. İnsanlara benzeyen elleri ve yüz ifadeleri, hayvanat bahçesi patronlarının sırtına esrarengiz kendini tanıyan titreme gönderebilir.
Yaşlanmayan Bilgelik metinleri bize dünyadaki bir insanın endişeden muaf olduğunu ve bu endişenin tüm gezegensel sorunların nedeni olduğunu söylüyor. Ortak, günlük çeşitliliğin endişeleri var ve kara bulutun başlarının üzerinde asılı kaldığı kronik tipte endişeler var ...
İki yeni makale, duygusuz-duygusuz özellikler olarak bilinen bir dizi davranış hakkında yeni bilgiler sağlayabilir.
Her yaştan kullanıcının cihazlarına ulaşmasının en önemli nedeni çalışmak değil, “zombi kontrolü” yapmaktır.
İyileşmem sırasında tanıştığım birçok doktora, inme vücudunuzun sağ tarafını etkilediyse, benimki gibi, soldaki her şeyi yapmalısınız, ancak bu benim için hiç mantıklı değildi. Sağ tarafımın tam kullanımını ve gücünü geri kazanmak istedim ve bunu her zaman solumu kullanarak yapamadım.
Trenler. Kim trene binmeyi sevmez ki? Ve "parça değiştirmek" hayatlarımızı kontrol altına almak için mükemmel bir metafor. Lao Tsu'nun ünlü bir şekilde söylediği gibi, "Yön değiştirmezsek, nereye gittiğimize gideceğiz."
İşlerin kendimiz ve sevdiğimiz insanlar için daha iyi olmasını istiyoruz, ancak olmayacaklarından endişe ediyoruz ve yolunda olabilecek bazı şeyleri hayal edin.
“Asyalılar matematikte iyi” anlatısı ABD'de yaygın. Küçük çocuklar bunun farkında. Üniversite öğrencilerinin akademik performansı bundan etkilenebilir.
Hatalarının sadece hata olduğuna emin misin? Ya da hayal ettiğiniz herhangi bir şeyin ötesinde bir başarıya imza atabilir mi? Her şey daha büyük bir şeyin parçası ve hatalar istisna değil. Her eksi artı değerin yarısıdır, dikey farkındalık darbesi bekliyor
Neden onarım denemeleri özür dilemekten daha güçlü? Herkes berbat. Herhangi bir ilişki duygulara, hayal kırıklığına veya yalnızlığa zarar verebilecek iki kusurlu iletişimci içerir.
Şubat ayında gelin, insanların% 80'i pes etmek zorunda kalacak. Peki bunu yapan% 20'den ne öğrenebiliriz?
Biz insanlar olarak, tıpkı kır çiçekleri gibi, çevremizden kaynaklanan taleplere eğilmeli ve akmalıyız. Vücudumuzun çevremizdeki değişen koşullar karşısında iç dengeyi koruma yeteneği ...
Hepimizin gizli kalmayı tercih ettiğimiz parçaları var. Hepimiz bize yaptığımız veya yaptığımız bazı şeylerden, hatta yaşadığımız duygu ve düşüncelerden utanıyoruz. Eğer insanlar bizim hakkımızda bu şeyleri bilselerdi, bizi sevmeyeceklerini düşünüyoruz. Reddedilir, terk edilir, yargılanır veya eleştiriliriz.
Bu yıl yapılan bir ankette, Avustralyalıların günde ortalama 10.2 saat etkileşimli dijital teknolojiler harcadıkları ortaya çıktı. Ve bu rakam her yıl artar.
Zihninizi kontrol etmediğiniz zaman zihinsel bir huzur yoktur, bunun yerine öfkeyi izleyin. Bununla birlikte, mezun olmuş yolun meditasyonlarını ve öğretilerini günlük hayatınızdaki aydınlanmaya uyguladığınızda ve sabır, şefkat ve şefkat uygulayarak zihninizi kontrol ederken barış vardır.
Yeni Yıl kararları verenlerin% 80'den fazlası Şubat ayına kadar hedeflerinden vazgeçti.
Bayram mevsimi sona erdi ve aylarca karanlık ihtimali ve kutlanacak hiçbir şey kalmadı.
Ocak ayında gelin, Amerikalıların% 40'ı Yeni Yıl kararları verecek ve neredeyse yarısı kilo vermeyi veya form almayı hedefleyecek.
Yaklaşık dokuz buçuk yaşından önce öfkeyle dolu bir çocuk olduğumu hatırlamıyorum. Aslında, dünyada yaşamaya dair genel bir endişe ile çoğunlukla duyarlı ve korktuğumu hatırlıyorum. Ancak, dokuz buçuk yaşındayken gelecekteki davranışlar için bir kalıp oluşturan bir şey oldu ...
“Kesinlikle sigarayı bırakacağım - bu benim Yeni Yıl kararım” dedi ve kararlılığını vurgulamak için masaya yumruk attı. “Her şey çok iyi” diye düşündüm, Ekim ayında tıbbi danışmanlık odamda karşısına oturdum.
Sabah (veya öğleden sonra), önceki gece birkaç içki içtikten sonra endişe bulutu içinde uyandınız mı?
Zeitgeist'te 1990'ların sonlarında yankı bulmak zor değil. Şimdi o zaman, impeachment birçok insanın zihninde ve Matrix ve The Sixth Sense gibi filmler kültürü etkilemeye devam ediyor.
Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre, insanların Yeni Yıl kararlarını aldıkları yılın o zamanı - aslında insanların% 93'ü onları belirledi.
Sevdiğiniz birinin yüzeyin altında boğuluyor olabileceğini fark ederseniz, soru şu olur: Nasıl yardımcı olabilirsiniz? Tabii ki, her durum farklıdır, bu yüzden kendiniz için en iyi yaklaşımı değerlendirin. Ancak, başkalarına yardım etmenin özü basittir ...
Psikoloji alanında, görüntü kanon: bir lokumun önünde oturan, yemek yeme günaha direnen bir çocuk.
Birçoğumuza “teşekkür ederim” demenin basitçe yapılması gereken kibar şey olduğu öğretildi. Ancak sosyal psikolojideki son araştırmalar, “teşekkür ederim” demenin iyi davranışların ötesine geçtiğini göstermektedir.
Öfkeli veya düşmanca düşünceleri, sevecen dostu düşüncelerle değiştirebiliriz. Sevgi dolu dostluk, tüm insanların uyum, karşılıklı takdir ve uygun bollukla rahat bir yaşam sürmesi dileğini tüm dünyaya yayar. Hepimiz içimizde sevgi dolu dostluk tohumuna sahip olsak da, onu geliştirmek için çaba sarf etmeliyiz.
Noel yılın stresli bir zamanı olabilir. Bütçenizi patlatacaksınız, akrabalarınız sizi rahatsız edecek ve doğrudan Vinnies'e giden hediyeler alacaksınız ...
Hayat sayısız karardan oluşur. İnsanları içsel motivasyonlarına güvenmek yerine doğru yöne sürükleme fikri son on yılda çekiş kazandı.
Sahneyi hayal edin - açık hediyeleri söken neşeli çocuklar, bir zamanlar düzenli evlerin katliamını araştıran taciz eden ebeveynler, üçüncü cam şarabına onaylanmayı reddeden hoşnutsuz akrabalar.
Noel kötü şöhretli bir zevk zamanıdır: tüm çikolatalar, peynir tahtaları, kıymalı börek, fındık, cips - ve Noel yemeğinde kendi vücut ağırlığınızı zaten yedikten sonra.
Noel sezonunda hanehalkına giren ve çıkan “eşya” miktarı şaşırtıcıdır.
Kendimizi sattığımız, kendimizi terk ettiğimiz, sezgilerimizi görmezden geldiğimiz, uygun eylemde bulunmayı reddettiğimiz, gücümüzü kaybettiğimiz sayısız zamanlar nedeniyle kendimize güven duymuyoruz. Bu yüzden, kendine güven duymadan, herkesi ve her şeyi güvende hissetme ihtiyacımıza uydurmaya çalışan umutsuz cihaza bıraktık.
Hepimiz oradaydık. Rakip partiye olan saygınızı kaybettiğinizde ateşli bir anlaşmazlığın ortasındasınız.
İngiltere kısa süre önce parlamentosu yasadışı bir şekilde demokratik incelemeden kaçmak için kapatan ve kendisine ne zaman uygunsa açık yanlışlıklar söyleyen bir başbakan seçti.
Görünüşlerin aldatıcı olabileceğini söylüyorlar. Hediye verilmesi durumunda haklı olabilirler.
Yeni bir çalışmaya göre, çevrimiçi alışveriş yapan insanları daha fazla harcamaya itmek için kullanılan “karanlık desenler” şaşırtıcı derecede yaygın.
Öyleyse neden komplo teorilerini ve sahte haberlerin yayılmasını engelleyemiyoruz?
Bu yıl satışların tüm rekorları kırmasını bekliyoruz! Ancak, bu yıldönümünün, insanlığın en büyük avatarlarından birinin dünyasına geldiğini kutladığını - ek olarak, kendi sözlerine göre toplam yoksulluk içinde yaşadığını düşünüyoruz.
Ekim ayında, 2019 ve 14 yaşındaki 18, annesinin güney Ontario lisesi dışında annesinin kollarında ölen Devan Bracci-Selvey'nin ölümcül bıçaklanmasında birinci derece cinayetle suçlandı.
Karma, özüne yönelik olmasına rağmen genellikle uyarı vermez. Sık sık virajı yuvarlayan ve inanılmaz hızda raylardan inen bir yük treni gibi geliyor. Kaçmadan önce tren senin üzerinde.
Yapay zeka ve robotbilimde kökleri olan matematiksel bir çerçeve kullanarak araştırmacılar, insanların gruplar halinde nasıl karar verdiklerini belirleme sürecini ortaya çıkardılar.
Konuşurken cümlelerimiz akıcı bir ses akışı olarak ortaya çıkıyor. Tabii gerçekten sinirlenmezsek
Tüm yiyecekler eşit yaratılmaz. Birçoğu lezzetli veya yenmesi lezzetlidir, bu da faydalıdır çünkü hayatta kalmak için yemeliyiz. Örneğin, taze bir elma çoğu insan için tatlıdır ve hayati besin ve kalori sağlar.
Sadece Kasım ayının ortası ama sıcaktan kaçınmak için erken yürümek zorundayız. Kuzeyden gelen bir rüzgar, toz ve polen bulutlarını toplar ve paddocks boyunca kirli billows gönderir.
Öz bakım bakımından zengin bir hayatı yaşamak için aslında ne gerekiyor? Öz bakımın beş temel unsuru vardır.
Aile üyeleriyle en güçlü karmik bağlantılarımız var; bu nedenle, onlarla ilişkilerimizi geliştirmek konusunda büyük bir sorumluluğumuz var. Ailemize karşı sevgi dolu şefkat geliştiremezsek, neden diğer varlık hakkında konuşalım. Zen Budizmi, farkındalıkla yapılması koşuluyla yaptığımız her şeyin ruhsal bir aktivite olduğunu öğretir.
Bir doktor olarak, ciddi hastalıklar ve yaralanmalar nedeniyle yaşamları altüst edilen birçok hasta ve ailenin bakımına yardımcı oldum.
Sakin olduğumuzda, yansıtıcı fonksiyonun neyin gerçek neyin hayali olduğunu belirleme konusunda hiçbir sıkıntısı yoktur. Ancak stres hormonları, özellikle iyi gelişmemişse, yansıtıcı fonksiyonun çökmesine neden olabilir. Bu durumda, hayali bir tehdit gerçek bir tehdit olarak deneyimlenebilir.