Alkolik miyim?
Alkol kullanan her kişi alkolik olma tehlikesi altında değildir doğal olarak. Hatta her gece 1-2 kadeh kırmızı şarabın kalbe faydalarından da sık sık bahsedilir. Ne kadar içmek normaldir diye merak ediyorsanız, içki içme davranışlarınızı tekrar gözden geçirmelisiniz. Keyif almanın alışkanlığa, alışkanlığın ise bağımlılığa dönüşmesine fırsat vermemek için kendinize şu soruların cevaplarını dürüst olarak vermelisiniz:
1. Alkol içtiğim zaman ilişkilerim zedeleniyor mu? Ailem, çocuklarım, arkadaşlarım şikayet ediyor mu?
2. Hiç alkol içtiğimi saklamak zorunda kaldım mı?
3. İçtiğim içkinin sayısı konusunda yalan soyledim mi?
4. Problemlerle başedemediğimde alkole sarıldım mı?
5. İstemediğim halde sarhoş oldum mu?
6. Arkadaşlarım veya ailem içkim konusunda endişelerini dile getirdiler mi?
7. İçkiye toleransım arttı mı?
8. İş veya okula devam konusunda sıkıntılar yaşıyor muyum?
9. Bir an önce içki içsem duyguları yaşıyor muyum?
10. İçtiğimde davranışlarımda veya kişiliğimde değişiklikler olduğu söyleniyor mu?
Yukarıdaki sorulara verdiğiniz cevapların çoğu “evet” ise, alkol bağımlısı olma ihtimaliniz var demektir ve en kısa zamanda bu konuda uzmanlaşmış bir profesyonelden yardım almalısınız.
Çoğuna hayır dediniz di mi?
Mutluluklar size o zaman ...