bağımlı olup olmadığınızı test edin
aşağıdaki tanı ölçütlerinden en az üçü 12 aylık bir sürede, belirgin rahatsızlık ve sorunlara yol açacak şekilde bulunuyorsa: 1- tolerans gelişmiş olması: maddenin etkisinin azalması ve istenen etkiyi elde etmek için alınan madde miktarının arttırılması 2- kesilme sendromu: madde alımı azaldığında ya da kesildiğinde maddeye özgü yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkması 3- madde kullanımı üzerinde denetimin yitimi (kontrol kaybı): maddenin niyetlendiğinden daha çok miktarlarda ve daha uzun sürelerle alınması; başlayınca durduramama 4- maddeyi bırakma ya da azaltma isteği ve çabalarına karşın bırakamama 5- madde kullanımı ile ilgili etkinliklere (maddeyi bulmak için, madde kullanırken ve madde etkisi altında) çok zaman ayırma 6- sosyal, mesleki yükümlülüklere, başka etkinliklere zaman ayıramama ya da az zaman ayırma, sorumlulukları ihmal etme, aksatma 7- sosyal ve yasal sorunların, bedensel ve ruhsal sağlık sorunlarının varlığına karşın madde kullanımını sürdürme BAĞIMLISINIZ Not: 1- "bağımlı" tanısı konması için tolerans ve yoksunluk belirtilerinin varlığı şart değildir. 2- tanı ölçütlerinde "madde" kelimesinin yerine sigara, alkol, esrar, eroin, kokain, yeşil reçeteli ilaçlar gibi bağımlılık yapan her şey konabilir.