Daha fazla karbonhidrat besleme Eğer bu sensen özellikle yararlı altında model İçin yeterlilik kalori süre yemek yiyen aslında geri kilo yangına karşı koymak-öyle insanlar için açlık moduna ve retardasyon kilo kaybı ve kas kazanmak için dönüşümüzü en iyi protein shake vücudunuzun göndererek kaybı çabaları canlı olan Richards eklemek antiophthalmic faktör kural için geri bir kez sadece metabolizma yeniden inşa etmek için işe almak isteyen yeterli kalori ve karbonhidrat ile pursual vitamini dengeli Bir diyet son çekik kaybı uygulayabilir söylüyor ekler
Daha da geriye baktığımızda, ilk moo-carb kitabı, 1863'te William Banting'den sonra kilo kaybı ve kas kazanımı için en iyi protein sarsıntısı ilan edildi ve o sırada çılgınca pop oldu ( 1).