We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Kırmızı meyveler veya meyveler, evdeki küçüklerin ve tabii ki çok küçük olmayanların beslenmesinde çok ilginç meyvelerdir.
Sitemizde size ne olduğunu söylüyoruz çocuklar için çilek veya meyvelerin faydaları.
Ormanın kırmızı meyveleri veya meyveleri, genellikle çalılıklarda yetişen nispeten küçük boyutlu çeşitli meyveler içerir. çilek, ahududu, böğürtlen, yaban mersini ve diğer yabani meyveler. Avantajları şunlardır:
1- Bu meyveler taş içermez ve çiğnenmesi kolaydır. Bebeğin çiğnemeyi öğrenmeye başlaması için idealdir.. Ayrıca, nispeten az şeker içeriğine sahip meyvelerdir, çocukların basit şeker tüketimini kontrol altında tutmak için mükemmeldir ve bu sayede kalori alımları çok düşüktür ve öğünler arasında atıştırmalık olarak çok faydalıdır.
2- Besinsel olarak ormanın meyveleri muazzam miktarda C vitamini sağlarC vitamini kaynağı olarak en iyi bilinen ve önerilen olmasına rağmen, narenciye meyvelerinin sağlayabildiğinin bile üzerinde.
3- Onlar da öne çıkıyor magnezyum, demir, fosfor, iyot, potasyum veya kalsiyum gibi mineraller en sık görülenleri arasında kemik sağlığı, beyin ve kalp ve kalp damar sisteminin iyi durumda olması için faydalıdır. İlginçtir ki, kırmızı meyveler mikro besinleri arasında hem olmayan demirin emilimi için yıldız kombinasyonu içerir: demir ve C vitamini, emilimini artırır.
4- Ayrıca içerirler bağışıklık sistemi için faydalı özelliklerÇocuğun bağışıklık sistemi% 100 gelişmediği için akılda tutulması gereken bir şey. Örneğin yaban mersini, idrar enfeksiyonlarına karşı koruma ile ilgili protocyanindin içerir. Proantosiyanidinler, mesaneyi mikrobiyal kolonizasyona karşı koruyarak, bu tür rahatsız edici enfeksiyonlara neden olan bakterilerin hedef dokulara yapışmasını engeller. Üriner enfeksiyonların veya sistitin ortaya çıkması, özellikle genç kızlarda, bebek bezinin çıkarılmasıyla tuvalete gitmeye ve kendilerini temizlemeye başladıklarında çok yaygındır.
5- Su ve lif içeriği de çocukluk çağında büyük önem taşımaktadır, çünkü aynı zamanda çocukların yaşayabileceği iki soruna karşı, ne yazık ki istenenden daha sık korunmaya yardımcı olmaktadır. dehidrasyon ve kabızlık.
Genel olarak, soyulmaları gerekmediği için taşınması ve yenmesi kolay olmalarının yanı sıra, bu meyvelerin faydaları çok yüksektir. Bu şekilde yenebilecekleri veya kahvaltılık gevrekler, shake'ler, smoothie'ler veya yoğurtlara eklenebildikleri için kullanımı geniştir. Taze veya donmuş olarak bulunabilirler, bu nedenle hasat mevsimi için endişelenmenize gerek yoktur.
Şuna benzer daha fazla makale okuyabilirsiniz Çileklerin çocuklar için inanılmaz faydaları, Yerinde Bebek Beslenmesi kategorisinde.