Psikoloji Blogu
Okula Yeni Başlayan Çocuklara Destek Olmak İçin 5 Öneri
İlk defa okula başlamak büyük bir dönüm noktasıdır. Anaokulu veya ilkokul olmasına bakılmaksızın, ilk okul deneyimi hem heyecan verici, hem korkutucu olabilir. Bu başlangıç ebeveynler için de büyük bir değişim olabilir! Çocuğunuzla, okula başlamak hakkında konuşun. Diğer okul hazırlıkları şu şekilde olabilir:
1. Okula başlamak hakkında konuşun.
Hazırlanmak için neler yapacağınız, çocuğunuzun nasıl okula gideceği, okulda ne yapacağı, okul gününün nasıl sona ereceği ve eve geldiğinde neler yapacağı hakkında konuşun. Okula başlamakla ilgili kitapları birlikte okuyun ve en önemlisi olumlu ve destekleyici olun.
2. Birlikte alışverişe gidin
Okulu daha heyecanlı hale getirmek için sırt çantası, kıyafet gibi eşyaları beraber alabilirsiniz. Alınan çantalar, kıyafetler okul başlayana kadar bir yerde tutulmalı ve okula başlandığı zaman kullanılmalıdır ki, çocuk o eşyaların daha özel olduğunu fark edebilsin.
3. Çocuğunuzun okul zamanı için bir uyku programı hazırlayın
Bu çok önemli bir konudur ancak birçok aile bu programı yapmaya çok geç başlıyor (ya da hiç yapmıyor). Çocuğunuz tercihen her gece 9 ila 10 saat uyumalıdır. Bu yüzden, okula gitmek için kaçta kalkması gerektiğine karar verip, 10 saat geri sayılmalı ve 1 saat öncesinden ekranlar kapatılmalı ve sakinleştirici rutinlere başlanmalıdır. Örneğin, çocuğunuzun sabah 7'de kalkması gerekiyorsa, en geç saat 9'da yatakta olunmalıdır – yani saat 7.30’dan sonra tüm ekranlar kapalı olmalı ve sadece hikâye okumak, sessizce oynamak gibi rahatlatıcı aktiviteler yapılmalıdır. Çocuğunuzun bu rutine alışılabilmesi için okul başlamadan en az bir, tercihen iki veya daha fazla hafta önce bu programı uygulamaya başlamalısınız.
4. Rutininizdeki tüm değişiklikleri önceden planlayın.
Oturun ve her şeyi detaylıca düşünün. Bir haftanızı ne kadar çok planlarsanız ve o haftaya dair hazırlıklar yaparsanız, okul günleri de o kadar kolay olur. Olası tüm senaryoları düşünmek zorunda değilsiniz, ancak bazen ileri düzey planlamalar yapmak büyük farklar yaratabilir.
4. Çocuğunuzun (ya da kendinizin) üzerine çok fazla etkinlik yüklemeyin
Çocuğunuzu bir sürü etkinliğe kaydettirmek kulağa cazip geliyor olabilir. Etkinlikler faydalı ve eğlenceli olabilir ancak özellikle okulun ilk zamanlarında aşırı yükleme yapmak çocuğunuzun yıpranmasına neden olabilir. Çocukların dinlenmesi gerektiği gerçeğinin yanı sıra, okula geçiş, her zaman stresli bir süreç olabilir. Herkes bulunduğu yere ve duruma alışıncaya kadar programınızı olabildiğince hafif tutmaya çalışın.
Derleyen: Ezgi Emiroğlu
Kaynak: Deborah Gilboa, Everyday Family