Vücut, toksinleri ve metabolizmanın bir sonucu olarak ortaya çıkan zararlı maddeleri etkili bir şekilde ortadan kaldıran bir mekanizma ile donatılmıştır. Ek olarak, herkes ek olarak doğal detoksifikasyon işlemlerini de destekleyebilir ve böylece hastalık riskini azaltmaya ve uzun yıllar boyunca tam sağlık elde etmeye katkıda bulunur. Toksinlerden nasıl kurtulur?
Doğal detoksifikasyonun mümkün olduğu kadar etkili olması için hangi koşullar sağlanmalıdır?
Diyetinize detoksifikasyon ürünlerini dahil edin.
Sonuçları, yemeğin vücudu etkili ve doğal bir şekilde detoksifiye etmeye yardımcı olabileceğini gösteren birçok çalışma vardır. İlgilenmeniz gereken yemekler ve ürünler arasında sebzeler, meyveler, sarımsak ve zerdeçal var. Diyet, değerli protein ve sağlıklı yağlar ile desteklenmelidir. Bu şekilde oluşturulan dengeli beslenme detoksifikasyon ve fazla kilo vermeyi destekler. Maksimum faydayı sağlamak için doğal kökenli ürünleri, tercihen organik ürünleri satın almalısınız.
Bağırsak sağlığını destekleyin.
Doğal detoksifikasyon mekanizmasının bozukluklarına gastrointestinal problemler neden olabilir. Bu yüzden sindirim sisteminin sağlığına dikkat etmek bu kadar önemli. Temel adım bağırsak mikroflorasının kalitesini arttırmaktır, çünkü insan bağırsağında yaşayan mikroorganizmalar vücuda tüm besin maddelerini sağlamaktan sorumludur. Sindirim sisteminin işleyişinde hızlı bir gelişme probiyotikler (DIGESTIVE+++) kullanılarak elde edilebilir.
Sistemik enflamasyonu ortadan kaldırın.
Anti-enflamatuar diyet, omega 3 yağ asitleri (keten tohumu, chia tohumu, balık yağı, krill yağı), deniz ürünleri, zerdeçal, düşük nişastalı sebzelerden zengin yiyecekleri içerir. Diyet takviyeleri (LAMININE) kullanılarak iltihaplanmanın giderilmesi hızlandırılabilir.
Bağışıklık sistemini destekleyin.
Bağışıklık sisteminin düzgün çalışması birçok faktörün sonucudur: uygun beslenme, düzenli uyku, stres kontrolü, düzenli fiziksel efor. Bağışıklık sistemi için ek yararlar da bazı besin takviyeleri (IMMUNE+++) tarafından sunulmaktadır.