Sağlık
Bu bulgular, sağlıklı bir diyetin zihinsel düşüş riskini azalttığı ve demanstan önceki anormallikleri önlemeye yardımcı olduğu sonucuna varmış olan önceki çalışmalarla çelişmektedir.
Journal of American Medical Association (JAMA) 'da yayınlanan yeni bir çalışmanın sonuçları, sağlıklı bir diyetin azalmadığını önerdi bunaklık riski.
Bu bulgular, daha önceki sağlıklı beslenme zihinsel düşüş riskini azaltır ve demanstan önce gelebilecek anormallikleri önlemeye yardımcı olur.
Hiç kimsenin bu düşünceden uzaklaşmasını istemem, sağlıklı bir diyet boşuna. Bu çalışma diyet ve biliş üzerine daha geniş bilimsel literatür bağlamında değerlendirilmelidir.
Diyetin demans gelişme riski üzerindeki uzun dönemli etkilerini değerlendiren bu ilk çalışmada, katılımcıların yeme alışkanlıkları orta yaştan itibaren 25 yıl süren takiplerle gözlemlenmiştir. Araştırma ekibi, 8,200'ünde sonunda bunama teşhisi konan 344 orta yaşlı yetişkini izledi.
Demansın başlangıcında, zengin bir sağlıklı beslenmeye katılanların yüzde 30'i arasında belirgin bir azalma görülmedi; meyve, sebzeler, kepekli tahıllar, kuruyemiş ve baklagiller ve zeytinyağı ve yüzde 30 dahil olmak üzere doymamış yağlar tüketilirken, düzenli olarak kırmızı et tüketen ve şekerli yiyecekler yiyen zayıf bir diyet uygulanmaktadır.Daha fazla gör: Sağlık Haberleri
Çalışma Fransız Ulusal Araştırma Enstitüsü'nden (INSERM) bir ekip tarafından gerçekleştirildi. İronik olarak, baş araştırmacı Tasnime Akbaraly, 2018'de sağlıklı bir diyetin depresif emirlerin başlangıcını önlemenin yanı sıra genel sağlık ve esenliğe katkıda bulunabileceği sonucuna vardı.
Zaten zihinsel düşüş riski altındaki yaşlı yetişkinler için diğer önleyici tedbirlerle birlikte diyet değişikliklerinin etkilerini araştıran bir denemeye sponsor olan Alzheimer Derneği, doymuş yağlarda düşük kalp-sağlıklı bir diyet yemenin faydalı olduğunu tavsiye etmeye devam etmiştir. zihinsel ve fiziksel sağlık.
Web sitelerinde diyet ve bilişsel işlev arasındaki ilişki hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtmiş olsalar da, Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklaşımları (DASH) ve Akdeniz diyeti demans riskini azaltmada faydalı olduğu düşünülmektedir.
"Kesinlikle kimsenin sağlıklı bir diyetin boş olduğunu düşünmesini istemem. ”Alzheimer Derneği bilimsel programlar ve sosyal yardım direktörü Keith Fargo, Sağlık Günü'ne söyledi. "Bu çalışma, diyet ve biliş hakkındaki daha geniş bilimsel literatür bağlamında incelenmelidir, bu da [sağlıklı beslenmeden] bir yarar olduğunu düşündürmektedir. ”
Fargo, klinik çalışmaların daha kesin cevaplar verdiğine inanmaktadır.
"Yaşam tarzı alışkanlıklarını inceleyen bu gibi çalışmalar soruyu cevaplayamaz, diyetimi değiştirmek demans riskimi azaltır, çünkü neden ve sonuç kanıtlamazlar ”dedi. "Size ne yapacağınızı söylemek için böyle gözlemsel çalışmalara güvenemezsiniz. ”
Bu senenin başlarında, Olive Oil Times Bu rapor Akdeniz diyetinin temel besinleri sağlıklı beyin yaşlanması ile ilişkilendirildi.