Küçük bir şeyle başlayın. Bu, ertelediğiniz bir görev olabilir, çünkü bu senaryonun tüm fikri sizi rahatsız ediyor. Partnerinize aklınızda olan bir şeyi söylemekten ancak tepkisinden korkuyorsunuz ya da onları hayal kırıklığına uğratıyorsunuz, almaya yeterince uygun olmadığınızı hissettiğiniz bir fitness dersi almaya kadar her şey olabilir. Hepimiz bir kez bebek adımlarıyla başladık.
Günlük bayanlar küçük bir şey yapmaya zorladığınızda bile, büyük bir rahatlama ile baş başa kalırsınız ve çok daha güçlü hissedersiniz, çünkü on defadan dokuzu asla kafamızda hayal ettiğimiz kadar korkutucu veya rahatsız edici escort değildir. Büyük veya küçük korkularınızı yenmenin ne kadar iyi hissettirdiğini hissettikten sonra, otomatik olarak kendinize daha fazla meydan okumak isteyeceksiniz.
Ceviye derinlemesine bakmaya yardımcı olur. Başka profesyonel bir bakış açısı istiyorsanız terapi harika bir seçenek olabilir veya geri dönüp geçmişinize kendiniz bakmayı deneyebilirsiniz. Başkalarını hayal kırıklığına uğratma korkusu çok normaldir, ancak bu, bizim çocukluğumuz, bir travma veya geçmiş Adana Escort ilişkilerimiz nedeniyle yaratılan bir özellik olmadığı anlamına gelmez. Başkalarına tepki verme şeklimiz genellikle onlardan çok kendimizle ilgilidir.