Kendinizi mutsuz, sürekli yorgun ve hasta hissediyorsanız hemen kan testi yaptırın.
D vitamini eksikliği şakaya gelmez.
Son yıllarda gündemde sıkça gelen D vitamini nedir, eksikliği nelere yol açar?
Çoğu insan bu soruların cevabını merak ediyor.
Öncelikle bazı uzmanlar vücudun ihtiyaç duyduğu D vitamininin, yeterli-dengeli beslenme ve güneş ışığıyla karşılanabileceğini söylerken, bazıları ise mutlaka D vitamini desteği alınması gerektiğini belirtiyor.
D vitamini, fosforla birlikte kalsiyumun emiliminde ve kemiklerde depolanmasında görev alır.