Uykumuz olmadığı zaman, bazen nöronlarımızın yavaş çalıştığı izlenimi ediniriz ... Son zamanlarda yapılan bir çalışma, bunun gerçekten de olduğunu gösterdi! Yorgunluk beynimizi "yavaşlatır".
Genellikle ihmal edilen uyku, vücudun düzgün çalışması için gereklidir. Yayınlanan son bir araştırmaya göre Doğa HekimliğiUyku eksikliği nöronların işleyişini bile yavaşlatır. Bir kişi yorgun hissettiğinde birinin daha az verimli olduğunu fark ederse, bu çalışma iyi bir gecenin önemini doğrular.
Nöronların elektriksel aktivitesine etkisi
İsrail'deki Tel Aviv Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, uyku yoksunluğunun beyin aktivitesi üzerindeki etkisini gösterdi. Gürültülü "Biz uyku ciddi eksikliği durumunda, nöronların elektriksel aktivite olduğunu fark" "uyku karakterize eden benzer (düşük bir frekans ile) yavaş beyin dalgaları tarafından," bilim adamları söylüyor . "Bu nedenle daha yavaş ve zayıf beyin yanıtı."
Bu sonuçlara ulaşmak için araştırmacılar, bir hafta boyunca 12 gönüllünün beyin aktivitesini taradılar. Böylece, deney sırasında 1.500 nöronun elektriksel aktivitesi gözlemlenebilir. Uykusuz bir geceden sonra beyin aktivitelerinde genel bir düşüş gözlendi. Uyku yoksunluğundan en çok etkilenen nöronlar temporal lobda, beynin dil, dinleme, duyma, bellek ve duygular ile ilgili olduğu bir bölgeydi.
Uyku, sarhoş sürüş kadar tehlikeli
sarhoş muhtemelen uykusuzluktan durumunu sürüş kadar tehlikeli iken Sürüş", çalışma yaptık bilim adamları tarafından açıklandığı gibi sürüş onun yorgunluk olduğunu hafife ciddi bir hatadır. bir kedi yolun ortasında patlaması örneğin, tehlike analiz sürecinin beyin "dolayısıyla, sürücü çarpmadan önce frene basın zamanım olmayacak, çok daha uzun olacak ve .