Terapi neden her hafta olmak zorunda?
Terapi bir taahhüttür ve tüm taahhütler gibi takip edilmesi gerekir. Haftada en az bir kez terapiye katılmak, terapistinizle aranızdaki güven bağını sürdürebileceğiniz ve üzerinde çalışırken bulduğunuz düşünceleri, duyguları ve anıları gözden kaçırmayacağınız anlamına gelir.
Seanslarınızı her hafta aynı gün ve saatte yapmak da bu süreçte güvendiğinizi hissetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca hayat istemediğin bir hal aldığında bile, terapi güvenebileceğin bir şeydir.