"Sağlıklı Tükenmez", haftalık sütunundaki sağlık ve yaşlanma ile ilgili soruları yanıtlıyor.
SoruYaşlandıkça üzülüyor muyuz?
Cevap: Görünüşe göre tam tersi doğrudur. Yaşlandıkça daha mutlu olduğumuza dair çok fazla kanıt var.
ABD çapında 340.000 kişilik bir Gallup telefon anketi, mutluluğun yaşla geldiğini gösterdi. Ancak, anket bu fenomenin nedenini ortaya çıkarmadı.
Stony Brook'daki New York Eyalet Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Dr. Arthur A. Stone, Gallup araştırmasına dayanan bir araştırmanın baş yazarıydı. Bu mutluluğun nedenleri üzerine spekülasyon yaptı.
Stone, 2010 yılında New York Times gazetesine verdiği demeçte, “Çevresel değişimler olabileceği gibi, dünyayı görme biçimimiz hakkında psikolojik değişiklikler olabilir, ya da biyolojik bile olabilir - örneğin beyin kimyası veya endokrin değişiklikler”..
Telefon anketi 18 ile 85 yaş arası kişiler içeriyordu. Anket, insanların 18 yaşında başlayıp iyi hissettirdiğini gösterdi. Ancak, 50'ye varana kadar gittikçe daha kötü hissediyorlar.
Fakat bu noktadan sonra insanlar yaşlandıkça daha mutlu olmaya başlıyor. 85 yaşına geldiklerinde, kendilerinden 18 yaşından daha çok memnunlar.
Yaşlı insanlar neden daha mutlu? Bazı teoriler topladım. Yaşlı insanlar daha mutlular çünkü onlar:
Chicago Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma da mutlulukların yaşla birlikte arttığını gösterdi. Araştırmacılar Amerikalıların bir kesitinin ne kadar mutlu olduklarını sordu. Soru, yaklaşık 1,500 ila 3,000 arasında değişen nüfus örnekleriyle yüz yüze görüşmelerde uygulanmıştır.
Şikago araştırmacıları, yaşlı insanların daha mutlu olduklarını teorileştirdiler; çünkü yaş, kendini bütünleştirme ve benlik saygısı gibi olumlu psikososyal özellikler ile gelir; Bu olgunluk belirtileri, genel esenliğin daha iyi bir hissine katkıda bulunabilir.
Irvine California Üniversitesi'nden psikolog Susan Turk Charles, “Yaşlı insanlar onları neyin rahatsız edeceğini ve çevrelerini daha iyi anlayabileceklerini daha iyi anlayabiliyor” dedi.
Bir çalışma, 23 yıl boyunca insanların olumlu ve olumsuz duygularına baktı ve katılımcıları yaş grubuna göre karşılaştırdı. Araştırmacılar, gençlerin en çok olumsuz duyguları bildirirken, oktojenerlerin en az olumsuz hissettikleri görülmüştür.
Daha fazla sütun okumak isterseniz, healthygeezer.com adresinden "Nasıl Sağlıklı Bir Geyik Olunur" un bir kopyasını sipariş edebilirsiniz.
Her hakkı saklıdır © 2013 Fred Cicetti tarafından