Uyku hastalığınız olup olmadığını nasıl anlayabilirsiniz?
Uyku hastalığınız olup olmadığını nasıl anlayabilirsiniz?
Geçmiş uyku düzeninizi sürdürememeye başladıysanız, uykuya dalamıyor, gece sık sık uyanıyor, sabah erkenden kalkıyorsanız veya eskisinden daha uzun süre uyuma ihtiyacı duyuyor veya gündüz yorgun ve uykulu oluyorsanız, mutlaka bir uyku sorunundan şüphelenmek gerekir.
Genellikle uyku hastalıklarının sorunları birçok durumda görülebilen belirtilerdir ve hastalar sorunlarının uyku kökenli olduğunu düşünmezler.
Aşağıdaki testteki sorulara pozitif cevaplar veriyorsanız bir uyku hastalığınız olabilir.