Faydalı Bilgin - Alg yağı, alglerden (su yosunu) gelen tek doğal omega-3 çeşididir. Tamamen bitkisel ve vejetaryen olup, balık yağı tüketmek istemeyenler için iyi bir seçenektir.
Omega-3 asitlerinden en önemlisi DHA beynin yapısına katılması ile hafıza ve depresyon problemlerine karşı da önleyici olduğu için; günlük 200 mg kadar tüketilmesi sağlık otoriteleri tarafından önerilmektedir.
1. Kaygı ve depresyon belirtilerini en aza indirir.
Kaygı ve depresyonu önemli ölçüde azaltıcı özelliği vardır. Alg yağı tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
2. Alzheimer hastalığının görülme sıklığını da önemli ölçüde azaltmaktadır
Alzheimer hastalığı, giderek hafıza kaybına, bunama ve erken mortaliteye neden olan bir beyin bozukluğudur. Alg yağı tüketerek bu tanımdaki dile getirilenleri önemli ölçüde geciktirebilirsiniz.
3. Hafızayı güçlendirici özelliği vardır.
Hafızasında birşeyleri uzun süre tutmakta zorlananlara tavsiye edilmektedir. Aşırı kullanımdan kaçınınız.
4. Kalp ve damar hastalıklarında doğal bir tedavi yöntemidir.
Alg yağı kalğ atışını düzenler, kan pıhtı oluşumunu azaltmaya yardımcı olur.
5. Kan basıncını düşürür.
Bir başka özelliği ise kan basıncını düşürmesidir.
6. Göz sağlığına iyi gelmektedir.
En önemli faydalarından biride göz sağlına iyi gelmesidir.
Bu bilgiyi arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın.Güncelleme Tarihi: 28 Şubat 2018, 01:35