Negatif mi hissediyorsun? Fiziksel ve duygusal kiri temizlemek için bir kaya tuzu banyosu yapın ve aşağıdaki adımları izleyin.
Kasvetli zamanlarda, kendinizi bunalmış hissettiğinizde ve üzerinizde bir olumsuzluk bulutu dolaştığında, durmanız, düşünmeniz ve kendinizi yenilemeye çalışmak için biraz zaman harcamanız gerekebilir. Bunun için tuzlu su ile banyo topraklanmanıza yardımcı olur.
Banyo sadece fiziksel kirinizi temizlemekle kalmaz, banyonun kapalı alanı sizin kutsal alanınız olabilir – ihtiyaç duyduğunuz sürece düşüncelerinizle, duygularınızla ve duygularınızla var olmanıza izin verilen bir yer. Kendinizi banyoya soktuğunuzda hem bedeninizi hem de auranızı arındırabilirsiniz.
Tuzlu su banyosu yapın!
1. Her zamankinden daha fazla zamanınızın olduğu bir gün seçin. Şimdi o günün en az yarım saatini ruhi ve arındırıcı bir banyoya ayırın. Mum veya tütsü yakabilirsiniz; rahatlatıcı müzik çalın; ve kimsenin (insan veya teknoloji) sizi rahatsız etmediğinden emin olun.
2. Banyonuzu rahat hissedeceğiniz seviyede ılık suyla doldurun.
3. Şimdi iki ila üç avuç pembe Himalaya tuzu veya kaya tuzu ekleyin. Bu, sofra tuzu yerine tavsiye edilir, çünkü sofra tuzu, faydalı minerallerden yoksun bırakılarak üstün bir şekilde rafine edilir.
4. Rahatlamak için birkaç damla saf esansiyel yağ ekleyin – örneğin lavanta.
5. Yarım saat bekletin.
6. Biraz tuz alın ve vücudunuza nazik ve sert arasında geçiş yaparak masaj yapın.
7. Kaya tuzu ile ıslatıp masaj yaptığınızda, içindeki çinko veya potasyum gibi doğal eser elementler ve mineraller cilt tarafından emilir. Kaya tuzu ayrıca cildi pul pul dökerek ölü hücrelerden ve kirlerden arındırır.
8. Tuzlu su banyoları, çeşitli kas ağrıları ve ağrıları ile birlikte ağrıyan eklemleri de hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, enerjik hissetmenize yardımcı olabilecek dolaşımı artırır.
Son Adım: Meditatif Banyo
Islatırken veya masaj yaparken, dikkatli bir şekilde yaptığınızdan emin olun.
Kendinizle konuşun: Çok fazla negatif enerji biriktirdiyseniz, şunu bileceksiniz: Belki de hem fiziksel hem de zihinsel olarak kolayca sinirli, öfkeli veya bitkin ve yorgun hissediyorsunuz. Zihninizin en derinlerindeki düşüncelerin farkında olmanız ve kendinizi iyileştirmek için gerekli adımları atmanız önemlidir.
Kendinizi güvende ve güvende hissedin: Banyo zamanınızı düşünmek için kullanabilirken, aynı zamanda kendinize bakmanın da bir zaman olduğunu unutmayın. Bu yüzden bilinçli düşünün ve dikkatli olun. Artık ihtiyacınız olmayan bir şeyi bırakarak huzurlu olmaya odaklanın. Olmayacak şeyleri bırakarak önemli şeylere zaman ayırın.
Olumlamaları kullanın: Son olarak, kendinizi bir havluya sarıp gününüze devam etmeden hemen önce, zihninizin gereksiz yere acılara ve sorunlara takılıp kalmasına izin vermemeyi unutmayın.
Kontrolü ele almak için olumlu olumlamalar kullanın. Tüm negatif enerjileri yıkıyorum ve ışığa ve pozitifliğe yer açıyorum. Etrafımda iyi olan şeyleri takdir ediyorum. Minnettarım. Gelecek için beni iyi şeyler bekliyor. Sevmiştim.
Banyo ritüelinizi derin nefes alarak sonlandırın, sadece nefes alıp verin; banyodan önceki halinizden çok daha dinç ve sakin olduğunuzu fark edeceksiniz.
Küvetin yanı sıra, bir kovaya su koyarak, içine bir avuç kaya tuzu ekleyip o su ile de duş alabilirsiniz.