Gleb Kulikov06.03.2014 11:05 Pratisyen
Okul çocuklarda skolyoz ve duruş bozuklukları, modern veliler ve omuzları üzerinde yük büyük bir sorun var. Bizim çocuklar bir resepsiyon ve yetişkin uzun masada harcamak: Bilgisayarınız için okul ve ev ödevi ve oyunlar dersler. Oturan uzun süreli
pasif duruma uygun olmayan kas gelişimi ve geri kavisli, kırık bir duruş sonucu Omurga kemikleri yol açar.
Yetişkinlik, bu ihlalleri kez iç organlar, baş ağrısı, dejeneratif disk hastalığı erken başlangıçlı ve omurga ve diğer sorunları yaşlanma hastalıklarda neden. Bu yüzden günümüzde birçok olarak gençlerle daha önce sadece Yaşlılarda olduğu fıtıklaşmış disk-bir sorun.
Skolyoz nedir
Skolyoz omurilik eğriliği frontal düzlemde denir, yani arkasından bakarken vertebra eşit olarak yukarıdan aşağıya doğru yerleştirilmiş olmalıdır. Skolyoz vertebra sapma sağ, sol (s-şekilli skolyoz) satır veya her iki yönde (S-şekilli skolyoz).
Ayrıca, çocuk duruş diğer tür olabilir: (ileri şişkin) lordoz, kifoz (geri) yanı sıra çeşitli kombinasyonları bu eğrilikleri.
Önem derecesi ve Doktor "x-ışınları" omurga sonra belirleyen değişmezlik ihlalleri, derecesi önemli bir göstergesidir. Hafif ve orta skolyoz eğriliği desteklenen overstressed kasları tarafından yalnızca şiddetli skolyoz bükülmüş omurları vardır ve dönmelerini imkansız durum yumuşatmak için.
Eğer çocuğunuz garip bir poz bir masada oturuyor, alçalma veya şikayet arka yorgunluk ayak hastalıkları uzmanı doktor için göstermek emin olun. O kadar çabuk skolyoz, tedavi ve daha da geliştirilmesi önlemek kadar kolay olduğunu algılanır.
Skolyoz başlar
İhlal için Önkoşullar bile erken çocukluk döneminde duruş görünmektedir. O zaman doğum önemli bir adımdır, daha da geliştirme bebek kas-iskelet sistemine bağlıdır. Travmatičnee doğumlar daha ihlalleri daha büyük olasılık.
Doğum sırasında baş ve boyun çocuğun güçlü bir gerginlik tabi. Doktor bebeğin kafasına mekanik basınç teknikleri uygulamaktadır, ek travmaya yol açar. İstatistik ve fizyoterapistler, nörologlar ve osteopaths gözlemleri, yaklaşık yüzde 70'çocuk doğum sırasında servikal doğum öncesi travma gönderilir. Gelecekte bir skolyoz, kifoskolyoz ve diğer sorunları olduğunu.
Doğum sürecinin önemi için doğmamış çocuk ardı edilemez. Bu neden skolyoz önlenmesi ilk adım doğum için iyi bir hazırlık ve uygun, doğru bakım olmasıdır. Ve yaralanma hala varsa, bir nörolog ve kırıkçı üzerinden en kısa zamanda tedaviye başlamak, sonuçları ortadan kaldırmak önemlidir.
Skolyoz ve Resepsiyon
Onun Resepsiyon çok zararlı etkisi bebeğin sağlığı genel olarak ve özellikle omurga üzerinde oturan uzun. Sürekli ikna "Sidi tam olarak ve hiçbir şey ama tahriş edecek arkasında tokat. Uygun olarak senin yokluğunda, bir çocuk hala oturmak. Ve bu onun doğasında değil ve kendi tutum, o vücut kas ve bağ ortaya çıkan için telafi etmeye çalışır. Bu daha sonra gerilmeler konsolidasyon anatomik değişim ve daha da kötü duruş sabitleme için yol açar.
Ne yapabilirim? Çocuğunuzun olası rahat işyeri olduğu kadar tutun. Herkes iyi eski kuralları hatırlar bir masada oturmak nasıl: ayaklar yere, yere, paralel uyluk geri döndü düz, tablo yüksekliği-dirseğe. Şimdi sen-ebilmek eklemek: bilgisayar ekranında değil çok yüksek ve çok düşük ve göz hizasında olmalıdır. Chad monitör ile Bağdaşık düzey satın. Dizüstü bilgisayarın arkasında kanepede oturan çalışmak bir çocuk izin verme: boyun büyük ölçüde zarar verir. Bel altında olmalıdır uygun boyutlu yaş (özel yastık cihazı mağazada satılan) silindir destek.
Bir döner koltuk, en son icatlar-ortopedik dışkı ("dans") menteşe bağladım. Çocuğunuzun bu sandalyede otururken, o sırt kasları pahasına dengesini korumak ve aktif olarak azalmaya çalışmak vardır. Kaslarının sürekli bir çalışma ona bir çarpık ne sağ ne sol skolyoz gelişimini engelleyici, de vermek değil düz bir pozisyonda omurga destekler. Ders yapma, bilgisayarda oynamak bu sandalyede oturabilirsin.
Kauçuk disk sandalye Dengeleme dans için ucuz bir alternatif. Bu sandalye koltuk üzerinde koymak ve üstüne oturup olmalıdır. Etkisi kararsız denge aynı oluşturulması, sırt kasları ve düzgün ve güzel duruş elde Kolordu çalışmak.
Masaj ve jimnastik skolyoz ile
Geleneksel olarak, Masaj ve jimnastik skolyoz doktorlar reçete ve kısmen yardımcı olduğu. Ancak, kurs sonrasında çok sık çocuk virajlı tekrar çevir. Nasıl bu yararlı egzersizler etkisi birleştirmek?
İlk olarak, kursları masaj ve jimnastik beraber, birbiri ardına, o sırada, ilk Masaj, o zaman jimnastik gitmeliyiz. Masaj geri ve sesleri halsiz Spastik kasları rahatlatır. Ama çocuk hemen onun masasında her zamanki onun duruş döndürürse, çok hızlı kas "onun anomali ve eğriliği geri çağırmak".
Jimnastik kursu LFK deneyimli bir hekim gözetimi altında yer almalıdır. Dr (eğitmen) çocuk gösterdi temel hareketleri basit bir resmi tekrarı herhangi bir etkisi verecek değil çünkü örnekler, tam olarak nasıl. Sadece bir doktor olan geri kasları belirlemek için yüklemek istediğiniz ve hangi zayıflatmak ve ilgili kümesini seçer.
Jimnastik kursu sonra eve devam etmek gereklidir. Önemli bir nokta, hangi tedavi ve önlenmesinde skolyoz başarı-ecek değil bu.
Skolyoz bir kırıkçı olabilir zaman jimnastik ve masaj yanı sıra büyük bir yardımcı vardır. Osteopati çocuk ver olur ne o-ecek değil almak herhangi bir tedavi yöntemi: anatomik hizalama kas zincirleri, Dengeleme vertebra omurga ince ayar. Önlemek için yeterli kırıkçı 1 6 ayda ziyaret edin.
Skolyoz için korunma yöntemleri: bir Özet
Peki, ne özetlemek için çocuğunuzun duruş geliştirmek için ne yapabilirim:
• Bebeğin doğum önce dikkatle doğum için hazır olun, doktor ve hastane seçin.
• Servikal omurga yaralanmaları gidermek için yeni doğan doktor osteopatu göstermek için ilk ay içinde.
• Jimnastik ve sağlıklı yaşam için çocuğun erken bir yaşından itibaren öğretmek.
• İçin öğrenci donatmak-ergonomi kurallarına uygun masada çalışma yer, bel desteği, sandalye veya sürücü Dengeleme satın almak.
• Davranış düzenli profilaktik ders masaj ve jimnastik, evde de dahil olmak üzere.
• Her altı ayda bir muayene kırıkçı geçmesi ve onun önerileri uygulamak için.
Bu kurallar zamanında uygulanması ile omurga çocuğun ince ve pürüzsüz olacak ve doğru duruş, bu pek çok sağlık sorun gelecekte kurtarmak.