Ayrıca Uzmanlar hızlı asimilasyon ulaşmak için birlikte bu maddeleri alarak tavsiye B vitaminleri dikkat. Günde üç kez 25-50 mg vitamin alın.
C vitamini (askorbik asit) doldurmak düzenli gereken güzel ve sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyor. Vücutta bu vitamin sayesinde yaşlanma ve donuk cilt, pigment lekelerinin oluşumunu, vb önler elastin ve kolajen üretir
E vitamini (tokoferol) de kadınların güzellik için mücadelede mükemmel bir araçtır. Bununla beraber, cildin zararlı etkilerinden cildinizi korumak, yaşlanma sürecini yavaşlatır kas tonusunu güçlendirebilir. Günlük 15 mg alın.
Vitamin H (biyotin) saç durumuna olumlu bir etkiye sahiptir. Özel olarak, saç kaybının önlenmesi, saç köklerinin güçlendirir. Bu öğe için günlük vücudun ihtiyacı 0, 15-0, 3 mg. Bu bira mayası dayalı geliştirilen özel takviyeleri kullanılarak elde edilebilir.
Vitamin PP (nikotinik asit) vücudunuzun hücrelerine vazgeçilmez parti "nefes" dir. Yani cilt rengine en etkiye sahiptir. Günlük E vitamini 14-20 mg ile vücut tedarik yoksa, deri iltihabı başlayacak ve saç düşecek. Ancak, bu eleman güçlükle asimile edilir. Sürecini hızlandırmak için, amino asit triptofan nikotinik asit sentezi için gerekli olan hayvansal protein içeren, sizin diyet ekleyin.
Vücudunuzu Monitör - her zaman güzel kalmak