Hamilelikte kabızlık problemleri ilk aylarda kendini göstermeye başlar. Bu dönemde ilaç kullanamayan anne adayları kabızlık için bitkisel çözümler arar. Hamilelikte kabızlık sorununa çözümleri bir araya getirdik.
1. Bağırsakları harekete geçirmek için yürüyüş yapın.
2. Bol su için. Lifli gıdalar, kabuklu meyve, sebze ve kepekli ekmek tüketin.
3. Kegel egzersizlerini deneyin ve bunun için doktorunuza danışın. Gevşemeye çalışın kendinizi çok zorlamadan büyük abdesti deneyin. Hemoroid problemi varsa ağrı kesiciler, kremlerle rahatladıktan sonra tuvalete gidin.