Fotoğraf kredi: maxpixel
İlkokul lisesinde, daha önce hiç tanımadığım bir kızla dört sınıf paylaştım. Konuştuk ve evime yakın yaşadığını öğrendik. Arkadaş olduk ve beni kabul edene kadar birbirimizden zevk aldık. Cumartesi ve pazar sabahları uyanırdım ve arka bahçemde olurdu, bekliyordum - aslında, daha çok takip etmek gibi hissettiriyordu.
İlişkilerimde küçük bir alana ihtiyaç duyan biri olarak onun ihtiyacı beni boğmaya başladı. 12 yaşındayken, ona nasıl söyleyeceğimi birebir kaybettim. Böylece yapmadım - sadece onunla konuşmayı bıraktım.
Şimdi olanlar ne olduğu konusunda kayıptı. Bunların hepsi yılın başında gerçekleşti ve dört dersi birlikte paylaştığımızdan beri, çok uzun bir yıldı. Ertesi yıl özel okula döndü ve mezun olana kadar kaldı. Mutluluğum devlet okulundan ayrılma kararının bir parçası mıydı?
12 yaşında, düşünebildiğim tek strateji buydu. Ona sınırlarını aştığını nasıl söyleyebilirim? “Başkalarının duygularını incitmeyin - kibar olun” konusunda büyüdüm. Kişisel sınırları belirleme kavramı bana yabancıydı.
İletişim - Neden Bu Kadar Zor?
Yıllar boyunca sesini ve samimiyet ve dürüstlükle konuşma cesaretimi bulmakta zorlandım. Korunmasız olma korkum ve duygularımı paylaşmam, beni “çok iyi” sütununda çok uzun süre tuttu.
Bugün, oyun oynama ya da aldatma olmadığı yerdeki duygularımdan söz ediyorum. Evet, birkaç botu sallayabilir ve insanların “çok tatlı” olduğu vizyonunu kırabilir ve reddetme riskiyle karşı karşıya kalabilir, ancak birçok derin ve değerli dostluk geliştirmeme izin verdi.
Güçlü Bağlantı ve Bağlantı için 8 Adımları
Yıllar boyunca iletişim ile ilgili öğrendiklerim:
1. Sessiz ol.
Zihinsel sohbetinizi susturun ve başınızın ve kalbinizin birleştiği ve çalıştığı merkezinize gidin. Aklınızdaki örümcek ağları arasından süzülmek için yeterince ışığa izin verin, güvensizlik, kıskançlık, kızgınlık ve yargı enkazını temizleyin. O zaman dürüst ve net bir şekilde konuşacaksınız.
2. Duygularını dinle.
Onlardan kaçma, saklan ya da indirim yap. Değer verme ve onları ifade etme cesaretini nasıl hissettiğinizi ve bulduğunuzu onaylayın. Duygu seviyesinden konuşulan dürüst iletişim güçlendiricidir.
3. Başkalarını dikkatlice dinleyin.
Sessizce başka birine dinleyin. Kalbinle dinle. Gerçekten görür, duyar ve anlar. Kalbinizden, insanların ne söylediğini ve hissettiğinin özünü hissedeceksiniz. O zaman sessiz bir içgörü havuzundan cevap verebilirsin.
4. Saygı ve saygıyla başkalarına danışın.
Kişiyi veya davranışlarını beğenmek zorunda bile değilsiniz, ancak bir başkasına saygı duyduğunuzda onların gerçeklerini onurlandırıyorsunuz. Aslında, onu keşfetmelerine yardımcı olacaksınız.
5. Gerçeğinden bahset.
İhtiyaçlarınızı bir başkasına iletin ve onların ihtiyaçlarını dinlemeye istekli olun. Dürüstlük, sabır ve bazen de fedakarlık gerektiren dengeleyici bir eylem. Bir başkasının ihtiyaçlarının karşılanmasına izin vermek için şu anda arzularınızı bir kenara bırakmak ister misiniz?
6. Sözlerin arkasındaki enerjinin kalitesine dikkat et.
Hisleriniz ve duygularınız düşüncelerinizi ve kelimelerinizi besler. İyilik için kullanıldığında emrinizde ne inanılmaz bir güç. Ancak, dikkatsizlikten veya bencillikten kaynaklanırken zarar verebileceklerini unutmayın.
7. Orta yolu ara.
Hem anlama hem de anlaşılma arzusu olduğunda, iki kişi arasında doğal bir açık iletişim akışı vardır. Hepimiz hayatı kendine özgü bir şekilde algılarız. Birini anlamaya çalışırken sabırlı olun. Sonuçlara atlamayın. Yolunuzun tuzağına düşmeyin en iyi yol - tek yol. Tek yönlü bir sokakta yaşayan hayat çok yalnız.
8. Doğru olma ihtiyacını ortadan kaldırın.
Doğru olma ihtiyacından vazgeçtiğinizde, herkesin girmesi için güvenli bir yer yaratırsınız - yanlış veya doğru olmayan bir yer, “yolumun sizinkinden daha iyi olduğunu” ispatlamak için harcanan boşa harcanan enerji yok. başkalarının koşulsuz kabul görebileceği yerler.
*****
İşte gidiyorsun. Sadece birkaç ders boyunca öğrendim. Peki ya konuşmayı bıraktığım genç kız? Birkaç yıl sonra sokakta yürüyordum ve o oradaydı. Ona baktım, gülümsedi ve basit bir “Merhaba” dedim.
İletişim hatları yavaşça yeniden açıldı…
Gelen izni ile yeniden basıldı Yazarın blogu.
Bu Yazarın Kitabı
İşletme Metafiziği: 21st. Yüzyılın Karmaşık Liderlik Zorluklarını Çözmede Pratik Bir Yaklaşım
Susan Ann Darley tarafından.
Yazar ve liderlik koçu Susan Ann Darley, “metafizik” kelimesinin gizemini ortadan kaldırarak karmaşık teorileri sadeliğe indirgiyor. İç gözlem yolunun kendini gerçekleştirme, duygusal istikrar ve çözüme dayalı düşünme ile sonuçlandığını gösterir - liderlik mükemmelliği için gerekli üç temel özellik.
Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın
Yazar Hakkında
Susan Ann Darley, yazar ve liderlik koçu, geniş bir yazı geçmişine sahiptir. Huffington Post, Pasadena Star-News'daki Op-Ed ve Santa Barbara Noozhawk için bir köşe yazısı yazdı. Bir yaratıcılık koçu olarak, işletme ve pazarlama üzerine atölye çalışmaları yaptı. Bugün, Alzati Liderlik Koçluğu'nun kurucusudur ve burada potansiyellerini en üst düzeye çıkarmak için daha fazla öz farkındalık kazanma konusunda liderleri desteklemektedir. Koçluk, konuşma ve yazma yoluyla metafizik hakkındaki bilgilerini ve işle olan ilişkisini tutkuyla paylaşıyor. Liderlere, 21. Yüzyılın zorluklarını ve aksaklıklarını ustaca nasıl karşılayabileceğini gösteriyor. Adresindeki web sitesini ziyaret edin http://alzati-leadershipcoaching.com
Bu Yazarın Kitapları
{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = 0971467323; maxResults = 1}
{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = 0971467307; maxResults = 1}