Hamileleri bekleyen değişimler…
Gebelik döneminde duygusal ve ﬁziksel değişimlerin yaşanması son derece doğal bir süreçtir. Elbette ki neler yaşayacağını bilemeyen anne adayı hamilelik değişimlerine ayak uydurmakta zorluk yaşayabilir.
Hamilelik psikolojisi ile bu dönemde yaşanan değişimlerin hangisinin normal, hangisinin normalin dışında olduğu ayrımını iyi yapmak gerekir.
Hamileliğin başlamasıyla beraber annenin vücudunda da beklenen değişimler olmaya başlar;
- Hamilelikte kilo alımı yaşanan en büyük değişimdir. İştah artışı ve buna bağlı kilo alımı olur. Doktorların tavsiyesi, gebelik boyunca en çok 13 kilo almanız yönünde.
- Kilo alımı ve karnın büyümesiyle birlikte duruş değişimleri de başlar. Denge merkezi değişir ve bu ağrılara neden olur. Özellikle sırt, bel ve boyunda.
- Göğüsler büyür ve hatta göğüs kafesi genişler. Meme uçları koyulaşır.
- Sık idrara çıkılır.
- Hamilelik kabızlık ve hemoroid gibi sorunları ortaya çıkarır.
- Eklemlerde gevşeme yaşanır. Özellikle iki leğen kemiğinin birleştiği ortadaki eklemde.
- Yüzde “gebelik maskesi” denilen lekeler oluşabilir.
- Bacaklarda şişme ve varis sorunu ortaya çıkabilir.
- Hormonların etkisiyle karın ortasında diklemesine koyu bir çizgi belirir.
- Saçlarda dökülme ya da tam tersi artış yaşanabilir.