hamilelikte yüksek kolesterol
Hamilelik sırasında yüksek kolesterole sahip olmak normal bir durumdur, çünkü bu aşamada toplam kolesterolün yaklaşık %60’ı kadar bir artış beklenir. Kolesterol seviyeleri gebeliğin 16. haftasında ve yaklaşık 30. haftada yükselmeye başlar, gebelik öncesine göre %50 veya %60 daha yüksek olabilir
Ancak hamile ¡ hamile kalmadan önce yüksek kolesterol seviyelerine sahipse, diyetine ekstra dikkat etmek, özel bir diyet uygulamak, çilek, portakal ve aserola gibi lif ve C vitamini açısından zengin yiyecekleri daha fazla yemek, her türlü yağdan kaçınmak
Bu kontrol çok önemlidir çünkü çok yüksek kolesterol Hamilelik sırasında, küçük kan damarlarında yağ parçacıkları biriktirebilen bebeğe zararlı olabilir, bu da çocuklukta bir kalp hastalığının oluşmasına yardımcı olabilir ve yetişkinlikte kilo sorunları ve kalp krizi geçirme riskinizi önemli ölçüde artırır< /p>
Gebelikte yüksek kolesterol nasıl düşürülür?
Gebelikte yüksek kolesterolü düşürmek için günlük bir tür fiziksel aktivite yapmanız ve kolesterol için bir diyet uygulamanız önerilir. Bu diyette işlenmiş, sanayileşmiş veya yağlı gıdalardan kaçınılmalı, günde yaklaşık 3 kez meyve, günde iki kez sebze ve mümkünse tam tahıl tüketimi tercih edilmelidir.
Hamilelik sırasında, Kolesterol ilacı kullanımı bebeğe karşı oluşturduğu riskler nedeniyle kontrendikedir. Ancak meyvelerden ve şifalı bitkilerden yapılan ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olan birkaç ev ilaçları vardır. Bazı örnekler, kolesterolü düşürmek için üzüm suyu ve yüksek kolesterol için havuç suyudur