Oh hayır, daha fazla sağlık tavsiyesi yok!
Bu günlerde ne yiyeceğimiz, ne zaman, ne tür egzersizler yapılacağı ve ne sıklıkta yapıldığının, iyi bir kadeh şarabın tadını çıkarmak gibi, yapmamamız gereken tüm şeylerden bahsetmememiz gerektiği konusunda öğüt veriliyor.
Ben bir sağlık uzmanı değilim ve insanlara tavsiyede bulunmayı sevmiyorum. Ama genel sağlık durumunuz için biraz tavsiyem var - birkaç günlüğüne uzaklaşın.
Ev Organları
Büyük ve büyük insanlar, ev bedenleridir. Bildiğimiz yerde olmaktan hoşlanıyoruz - kendi yatağımızda uyuyoruz, kendi tavalarımızla yemek yapıyoruz, seçtiğimiz hayat için istediğimiz her şeyi yapıyoruz. Yaşlandıkça bunun daha da güçlü bir dürtü olduğunu düşünüyorum.
Bizi zaman zaman zorlamak zor olabilir.
Fakat rutinden ara vermenizi şiddetle tavsiye ederim, ancak bununla birlikte mutlu olursunuz. Uzun süre gitmenize gerek yok - hatta bir iki gün müthiş bir ferahlık duygusu getirebilir. Sadece başka bir yere git ve arada sırada biraz farklı bir hayat yaşa.
Bu etkiyle şaşırmış olabilirsiniz.
Ara vermek
En iyi mola muhtemelen tam bir tanesidir. Ben Londra'nın ortasında yaşıyorum - ve ben onu seviyorum - ama kırsal kesimde keyifli bir üç gecelik konaklamadan yeni döndüm.
Kocam ve ben birkaç yürüyüş aldı, eski bir arkadaş ziyaret etti, çok muhteşem manzaraları görmek için etrafta dolaştı ve genellikle çevredeki tüm değişiklik rahatladı.
Hava farklı hissediyordu. Görüşler farklıydı. Hatta arabandan uzaklaşmaya çalışarak, kuzeyin içinden atlayan bir geyik bile gördük. Şimdi bu, şehir hayatımızdan çok uzak.
Ama belki de ülkede yaşıyorsun. Neden yakın ve hatta uzak bir şehre kısa bir yolculuk yapmıyoruz - manzaraları seyredin, bir şov yapın, garip dükkanların keyfini çıkarın ve etrafta dolaşın. Yolculuğunuzun içeriği benimkinden çok farklı olsa da, yenilenmiş gibi geri döneceksiniz.
Bir değişiklik bir dinlenme kadar iyi, diyorlar. Belki de bu olmalı, değişim bir dinlenme sağlar.
Maliyeti Düşük Tutmak
Belki de penniesinizi izliyorsunuzdur. Kısa bir mola pahalı olmamalıdır. Bazılarımız güzel bir otelin lüksünü seviyor, ama aynı zamanda basit bir B & B'de de iyi bir mola veriyoruz.
Hatta arkadaşlarınızla kalabilir - belki bir değişim. Kendi zevklerini getirse de, dışarıda yemek zorunda değilsiniz. Kısacası, bir mola verebilir ve maliyetleri minimumda tutabilirsiniz.
Bayram
Tatiller, her zaman ziyaret etmek istediğimiz bir yere götürdüğümüz tatil planlarıdır. Gerçek bir değişim istiyorsanız, yabancı bir ülkeye veya aslında kıtaya yapılacak büyük bir yolculuğa çıkmaya karar verebilirsiniz.
Ya da uzakta yaşayan çocuklarınızı ve torunları ziyaret etmek için düzenli bir yolculuk olabilir.
Bu tür tatiller, elbette, aynı etkiye sahiptir. Sizi rutinliğinizden uzaklaştırırlar ve sizi yeni ya da farklı şeylere maruz bırakırlar. Fakat plan yapmak için büyük bir baş ağrısı olabilir ve çok daha pahalıdırlar.
Eve geliyor
Garip bir şekilde, kısa bir mola hakkında en güzel şeylerden biri eve geliyor. Ev, kendinizi en rahat hissettiğiniz yerdir, ama aniden, yolculuğunuz bittikten sonra, yeni ve farklı hisseder. Yeni gözlerle görüyorsun. Orada olmaktan çok mutlu oluyorsunuz.
Son zamanlarda kısa bir ara verdiniz mi? Nereye gittin? Geri geldin mi yenilentin? Lütfen yaşadığınız deneyimi ve eve getirdiğiniz ilginç hikayeleri paylaşın.
Ann Richardson bir yazar ve büyükanne. Diğer insanların düşünceleri, deneyimleri ve duygularıyla büyülüyor ve kendi sözleriyle kendi görüşlerini ifade edebilecekleri kitaplar yazmaya bayılıyor. En son kitabı Büyükanneleri Kutlamak: Anneannelerin Yaşamları Hakkında Konuşuyor. Ann, iki çocuğu ve iki torunu gibi, Londra, İngiltere'de yaşıyor.