Selülitlerden kurtulmak için hazırlanacak egzersiz programı için doğru uygulama çok önemlidir. Bir gün yapılıp 5 gün yapılmayan egzersizler selülitlerin yok olmasında çok etkili değildir. Devamlılık çok önemlidir.
Sağlıklı Yaşam KanalıHepsini göster
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar