Yer İşaretlerine Ekle
Metabolizma Güçlendiriciler - Nasıl Metabolik Hızı Boost
Nasıl Metabolik Hızı Artırmak içinBiz sadece metabolik hızı artırabilir en iyi ürünleri öneririz:
Metabolizma ve AğırlıkBazen insanlar kilo kaybı bir plato vurmak ve aşırı kilo döken tüm çabaları beyhude olur. Birçok fitness uzmanları istenmeyen yağ birikiminin ana nedeni olarak yavaş bir metabolizma suçlama. Aslında, metabolik oranları artırarak çarpıcı sonuçlar sağlamak için iddia birçok fitness programları vardır. Metabolizma nedir? Gerçekten yağ birikimi veya kilo alımının ana nedeni midir? Ve eğer öyleyse, bu sözde metabolizma güçlendiricilerkullanarak daha fazla kalori yakmak mümkün mü?
Metabolizma kesinlikle kiloile ilgilidir, ama bu ilişki kadar birçok fitness programları tarafından iddia ediliyor kadar basit değildir. Ne olursa olsun fitness uzmanları tarafından iddia, yavaş metabolik hızı neredeyse yağ birikimi herhangi bir doğrudan rolü vardır. Metabolizma sadece vücudumuzun temel enerji gereksinimlerini belirler. Fiziksel aktivite ile metabolik hızı artırmadan bu temel enerji gereksiniminden daha fazla yiyecek ve içecek tüketmeye başladığınızda, yağ birikimi gerçekleşir. Yani, doğrudan kilo etkileyen gıda alımı ve sedanter yaşam tarzı.
Metabolizma Nedir?Metabolizma, yiyecek ve içecekleri enerjiye dönüştüren çok karmaşık bir biyokimyasal süreçtir. Dinlenirken bile, solunum, dolaşım, üretim ve çeşitli hormonlarınsalınımı gibi birçok iç sistem, hücrelerin iyileşmesi ve büyümesi sürekli olarak sorunsuz çalışması için enerjiye ihtiyaç duyar. Metabolik sürecimiz, yiyecek ve içeceklerden elde edilen kalorileri oksijenle birleştirerek bu enerjiyi sağlar.
Bazal metabolik hızı veya metabolizma vücudunuzun sürdürmek ve temel işlevleri gerçekleştirmek için gereken kalori sayısıdır. Bireysel bazal metabolik hızı belirleyen birçok faktör vardır:
Ulusal Sağlık Enstitüleri:
Basitçe söylemek gerekirse, karmaşık karbonhidratlar, yağ asitleri ve proteinler vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli enerji alır böylece metabolik süreç yoluyla enerjiye dönüştürülür.
Metabolik hızı bireysel genetik makyaj bağlıdır, tüketilen kalori miktarı ve çeşitli vücut parametreleri ve fiziksel aktivite desteklemek için enerji gereksinimleri.
Basitçe söylemek gerekirse, karmaşık karbonhidratlar, yağ asitleri ve proteinler vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli enerji alır böylece metabolik süreç yoluyla enerjiye dönüştürülür.
Metabolik hızı bireysel genetik makyaj bağlıdır, tüketilen kalori miktarı ve çeşitli vücut parametreleri ve fiziksel aktivite desteklemek için enerji gereksinimleri.
- Vücudunuzun büyüklüğü ve bileşimi doğrudan metabolizmayı etkileyebilir. Açıkçası, daha büyük organları ve daha fazla kas kütlesi olan insanlar daha yüksek enerji gereksinimlerini desteklemek için daha yüksek bir dinlenme metabolizması var.
- Seks metabolik hızı nızı belirleyen bir diğer önemli faktördür. Erkeklerin metabolik hızı normalde vücut kompozisyonu yağ daha fazla kas oluşur ve böylece, daha fazla kalori yakar gibi kadınlara göre daha yüksek kalır.
- Kas miktarı yaşlanma ile azalır ve vücut kompozisyonyağların yüksek oranda yaşlandıkça metabolik hızı yavaşlatır.
Metabolizma ve YaşNe yazık ki, bazal metabolik hızı yaşlanma süreciile azalır. Yani, 25 yaşından itibaren, her on yılda bir mekanizmanızın yüzde 5-10'unu kaybedersiniz. Açıkçası, metabolik hızı yetişkin yaşam süresi boyunca yüzde 20 -40 oranında azalır.
Metabolizma yaşlanma ile azalır, ama mutlaka metabolik hızı böyle büyük bir yavaşlama yüz anlamına gelmez. İnsanlar yaşlandıkça fiziksel olarak inaktif olma eğilimindedir, çünkü yavaş metabolizma muzdarip. Aslında, fiziksel aktivite çok güçlü bir metabolizma güçlendirici olarak hizmet vermektedir ve aktif yaşam tarzı olan insanlar sadece bir on yıl boyunca bazal metabolik hızında yüzde 0.3 düşüş muzdarip olduğu kanıtlanmıştır. Şaşırmayın, fiziksel aktivite büyük bir fark yaratabilir!
Metabolizma nasıl artırılır?Rağmen, metabolizmabelirlemek genetik faktörleri değiştiremezsiniz, ancak yaşam tarzı değişiklikleri, özellikle diyet ve fiziksel aktivite önemli ölçüde artırmak ve metabolik hızı korumak.
Egzersizler muhtemelen en iyi metabolik güçlendiriciler vardır. Dengeli aerobik egzersiz ve ağırlık eğitimi ile düzenli egzersiz rejimleri metabolik hızı artırmada uzun bir yol gitmek.
Ulusal Sağlık Servisi:
Yeşil çay, siyah kahve, baharat ve enerji içecekleri gibi geleneksel bilgi başvurarak metabolik hızı artırma iddiasını haklı birçok ürün vardır. Ancak, bu iddiaların çoğu her kişi onları tüketen benzer sonuçlar üreten herhangi bir somut kanıt olmadan çürük gerekçelerle dayanmaktadır. Yani, bazal metabolizmakontrol oldukça sınırlı bir seçenek var, ama etkili fiziksel aktivite planlayarak gün boyunca yakılan kalori sayısını kontrol edebilirsiniz.
Yeşil çay, siyah kahve, baharat ve enerji içecekleri gibi geleneksel bilgi başvurarak metabolik hızı artırma iddiasını haklı birçok ürün vardır. Ancak, bu iddiaların çoğu her kişi onları tüketen benzer sonuçlar üreten herhangi bir somut kanıt olmadan çürük gerekçelerle dayanmaktadır. Yani, bazal metabolizmakontrol oldukça sınırlı bir seçenek var, ama etkili fiziksel aktivite planlayarak gün boyunca yakılan kalori sayısını kontrol edebilirsiniz.
Metabolizma DiyetlerHiç şüphe yok ki, "Daha fazla kaybetmek için daha fazla yiyin" işitme duygusal haz açıklama ötesinde olabilir! Ama daha fazla yeme gerçek gücü oldukça sık yenen küçük yemekler yatıyor. Aslında, daha sık yemek iyi bir metabolizma güçlendirici olarak kabul edilir ve normalde daha fazla kalori yakmak için güçlendirir.
Çalışmalar sırasında, aynı zamanda sık atıştırma önemli ölçüde üç düzenli öğün sırasında kalori alımı miktarını azalttı ve böylece, sporcular bir hızlandırılmış metabolizma ve genel kalori düşük alımı yararlandı gözlenmiştir.
Diets Onlar yağ asitleri yıkmak enzimler için zengin bir kaynak sağlamak gibi sebze ve kepekli tahıllar çok fazla yağ mevduat yanma çok yararlı olabilir diyetler. Ne yazık ki, bu enzimler ısıya çok duyarlı dır ve pişirme işlemi sırasında kaybolur.
Bu tür diyet sınırlamaları metabolizmaartırılması bitkisel takviyeleriönemini artırmak . Etkili bir şekilde dikkatle doğru gıda takviyeleri seçerek vücudunuzdaki yağ mevduat kontrol edebilirsiniz. Onlar karmaşık karbonhidratlar,proteinler ve yağ asitleri kırılması için gerekli olan tüm enzimleri içerdiğinden tiroid sağlığını teşvik ve hormonal dengeyi geri bitkisel takviyeleri en iyi metabolik güçlendiriciler olarak hizmet vermektedir.
Metabolizma GüçlendiricilerMetabolizma güçlendiriciler zaman oldukça kısa bir süre içinde kilo böylece metabolizma hızı ve verimliliğini artırarak tam olarak aynı şekilde çalışır.
Metabolizma güçlendiriciler gerekli enzimler sağlayarak ve metabolizmayı yavaşlatmak zararlı toksinlerortadan kaldırarak metabolizma hızını ve verimliliğini artırmak. Metabolizma güçlendiriciler kilo kaybı hapları ile karıştırılmamalıdır. Kilo kaybı hapları iştahı kontrol etmek ve genel kalori alımını azaltmak için tasarlanmıştır. Öte yandan, metabolizma güçlendiriciler kalori yakma vücudunuzun verimliliğini artırmak ve böylece kilo yönetmenize yardımcı olur.
En İyi Metabolizma GüçlendiricilerMetabolik hızı artırmak için iddia birçok takviyeleri bulabilirsiniz, ama herhangi bir gıda takviyesi kullanmak güvenli değil. Aşağıdaki üç takviyeleri onların güvenlik ve yararlılığı kullanıcı denemeleri sırasında kanıtlanmıştır olarak en iyi metabolizma güçlendiriciler olduğu söylenebilir:
- Piperinox — 95 puan.
- Phen375 — 84 puan.
- PureAcaiBerry — 69 puan.
Piperinox Garantisi: Teslimden sonraki 90 gün içinde memnun olmadığınız açılmamış herhangi bir öğeyi iade edebilirsiniz. Öğeyi geri gönderin ve sizin de kullandığınız aynı ödeme yöntemiyle size iade edilecektir.
Piperinox Malzemeler:BioPerine Karabiber Meyve Özü, Tarçın Kabuğu Özü, Acı Portakal Meyve Özü, Zencefil Rizomlar Özü, Cayenne Biber Meyve Özü, Krom, Guarana Tohum Ekstresi.
Neden #1? Piperinox BioPerine patentli formu kullanır, karabiber meyve elde edilen bir özü. Piperinox DRcaps kapsül üretimi sırasında kullanılmıştır, hangi bağırsakiçine düz gitmek için aktif maddeler yardımcı olur.
Sipariş Piperinox #2 - Phen375, 100 üzerinden 84 puan. Phen375 sadece metabolizmayı artırır ama aynı zamanda iştahı azaltır ve enerjiye yeni yağ dönüştürür anlamda benzersizdir. Kalori alımı da çok hızlı ve güvenli bir şekilde azalır zaman çok etkileyici sonuçlar elde elabilirsiniz. Ürün ABD ve Avrupa'da üretilmektedir ve FDA ve Avrupa Halk Sağlığı Birliği tarafından onaylanmıştır. Kullanıcı geri bildirimleri Phen375 insanların güvenle altı hafta içinde 25 £ / 11kg kaybetmek sağlar ortaya koymaktadır.
Para Iade Garantisi: 30 gün içinde kilo vermezseniz, üretici, web sitesinde belirtildiği gibi iade politikasına göre satın alma fiyatını iade edecektir.
Phen375 Malzemeler: Kalsiyum Karbonat 36% Tahıl, Krom (pikolinat) 12%, Tescilli Blend, L-karnitin (l-tartatrat) 68%, Narenciye Aurantium(meyve) Özü {standart 10% Synefrin}, Kafein Tozu Anhidrous (capsicum Frutescens), Cayenne(capsicum) 10m Hu / g, Dendrobium Nobile Ekstresi (Orkide), Coleus Forskolii Kök Pe (10% Forskolkol).
Neden #1? Phen375 garantisi sadece 30 gündür. Phen375 web sitesi sadece İngilizce olarak mevcuttur.
Sipariş Phen375 #3 - PureAcaiBerry,69 puan. PureAcaiBerry metabolizmaartan size yardımcı olur, temizlik ve güçlü anti-oksidan etkileri ile vücut gençleştirme. Meyveleri Lifler, B Vitamini Kompleksi, K vitamini, Niasin, Omega-3, Omega-6 ve Omega-9 yağ asitleri çok zengin kaynaklarıdır. Acai Çilek bağışıklık ve metabolik hızı artırmak için bilinen ve böylece kilo kaybetme ve daha iyi sağlık bakımı size yardımcı olur.
Para Iade Garantisi: PureAcaiBerry ile tamamen memnun değilseniz herhangi bir nedenle, sadece sipariş aldığınızda 67 gün içinde orijinal kapta kullanılmayan kısmını iade. Nakliye ücretleri hariç olmak üzere, ürün fiyatının %100'ünü iade edeceklerdir.
PureAcaiBerry hızlı ve etkili bir şekilde yağ yakmak için tasarlanmış doğal maddeler bir güç merkezidir. Özünde yağ busting madde - Acai Berry olduğunu. PureAcaiBerry de piyasadaki en iyi yağ kaybı maddelerden birini içerir: Yeşil Çay Özü.
Neden #1? Biz PureAcaiBerry malzemelerin tam bir listesini bulamadık. PureAcaiBerry web sitesi sadece İngilizce olarak mevcuttur.
Sipariş PureAcaiBerry
Metabolizma ve Sağlıklı YaşamMetabolik güçlendiriciler temelde birçok ek sağlık yararlarısağlamak gıda takviyeleri vardır. Onlar metabolizmanızı korumak ve etkili yaşlanma metabolik yavaşlama önlemek size yardımcı olabilir, ama bir çare-tüm formülü olarak bu metabolizma güçlendiriciler dikkate asla. Eğer iyi bir diyet planı ve fiziksel aktivite içeren sağlıklı bir yaşam tarzı ile birlikte bunları kullanmak zorunda.
Yani, takviyeleri kullanmak istiyorsanız, her zaman doktorunuza danışın ve doğal veya organik maddeler ile ürünleri tercih. Eğer maddeler hakkında herhangi bir şüpheniz varsa, ürünün satıcıdan onaylamak için çekinmeyin.