Moringa Oleifera gerçekten haklı olarak süper gıda olarak adlandırılabilir. Bitki, yoğurttan iki kat fazla protein, portakaldan yedi kat fazla C vitamini ve inek sütünden dört kat daha fazla kalsiyum içerir. Moringa’nın besin kokteylinde de A vitamini ihmal edilmiyor. Örneğin, DSÖ’nün yeterli ve dengeli gıda arzı olmayan kriz bölgelerinde moringayı besin takviyesi olarak kullanması sebepsiz değildir. Çünkü Moringa, en sağlıklı besin maddelerine sahip bitkilerden biridir!
Vitamin ve minerallerin yanı sıra amino asitler de sağlığınız için önemlidir. Moringa sadece 18 tanesini içerir! Bunların arasında sekiz temel amino asit vardır. Flavonoidler ve diğer radikal temizleyiciler de süper bitkinin besin portföyünün bir parçasıdır.
Moringa’nın yüksek protein içeriğiyle ilgili en iyi şey? Kesinlikle, tamamen bitkisel bir proteindir ve bu nedenle vejetaryenler veya veganlar için idealdir. Ek olarak, Moringa tamamen kafeinsiz çalışır – bu nedenle akşam Moringa çekimi hiç sorun değil. Hala bir bebek gibi uyuyabilirsin.
Moringa yağı ve cilt üzerindeki benzersiz etkisi
Moringa yağı sadece antiinflamatuar değil, aynı zamanda antibakteriyeldir. Yağ ayrıca mantar enfeksiyonlarını durdurabilir ve iyileştirebilir. Bu özellikler moringa yağını harika bir sivilce ilacı yapar. Etkilenen bölgelere nazikçe sürün. Moringa yağı ile sporcunun ayağını da kavrayabilirsiniz. Bunu yapmak için, etkilenen bölgeleri sabah ve akşam yağ ile tedavi edin ve emmesini bekleyin.
Moringa tohumu tozu diyabete yardımcı olabilir
Bir çalışma, düzenli Moringa tohumu tozu alımının kandaki üç diyabet belirtecini azalttığını göstermiştir. Ayrıca kan şekerinin dengeli olmasını sağlayan karaciğer, böbrekler ve pankreasta enzim üretimi artmıştır.
Moringa çayı gastrointestinal sisteme yardımcı olur
Moringa sadece iltihap önleyici ve sakinleştirici değildir. Besin ve vitaminlerle doludur ve bu nedenle sindirim sistemi üzerinde çifte olumlu etkiye sahiptir. Sık sık gaz, kramp veya mide ekşimesi ile mücadele ediyorsanız moringa çayı sizi rahatlatmaktan daha fazlasını yapar. Ayrıca Moringa çayının içerdiği maddeler sağlıklı bir gastrointestinal flora sağlar ve size birçok sağlıklı besin sağlar. Sabah veya akşam bir fincan Moringa çayı kısa süre sonra semptomlardan kurtulmanızı sağlayacaktır.
Moringa ve kilo vermeye etkisi
Moringa, sağlıklı ve dengeli bir diyetle birlikte, tüm olumlu özelliklerine ek olarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Bitki yağ yakımını uyarır, açlık hissini azaltır ve içerdiği acı maddeler bağırsak aktivitesini uyararak uzun vadede metabolizmayı uyarır. Moringa tozu örneğin sabahları idealdir Yeşil Smoothie veya kapsül şeklinde saf.