Menopoz kadında yumurtalık aktivitesinin tükenmesi sonucunda menstrüasyonun yani adetlerin kalıcı olarak sonlanmasıdır. Menopoz teşhisi bir kadının 12 ay boyunca adet görmemesi durumunda konulan bir tanıdır.
Menopoz belirtileri ne zaman, kaç yaşında başlar?
Genellikle 45 yaş civarında adetlerin tamamen kesilmesinden 1-2 yıl önce adet düzenindeki değişiklikler ile ilk belirtiler başlar.
Menopoz belirtileri ne kadar, kaç yıl sürer?
Menopoz belirtileri bazı kişilerde kısa sürerken, bazı kişilerde de 5-10 yıl kadar sürebilir, bu durum kişiden kişiye değişir. Ortalaması 1 - 5 yıl arasında sürer. Uzun dönemde kemik erimesi, buna bağlı vücut değişiklikleri, meme ve genital organlardaki atrofik değişiklikler gözlenir.
Menopoz Belirtileri:
Terleme
Ateş basması
Uyku problemleri
Cinsel istekte azalma
Depresyon, sinirlilik, agresiflik, anksiyete
Kemik erimesi (osteoporoz)
Vajinal kuruluk, disparoni (ağrılı cinsel ilişki)
İdrar yapmada güçlük, poliüri
Menopoza giren kadınlar nelere dikkat etmelidir?
- Yıllık doktor kontrolleri ve pelvik ultarsonografi yapılmalıdır.
- Menopoz sonrası östrojen hormonu (kadınlık hormonu) etkisi ortadan kalkacağı için kalp damar hastalıkları, kemik erimesi ve diğer bazı sağlık sorunları açısından artış izlenebilir.Bu nedenle beslenmeye özen göstermek gerekir.
- Doktor önerisi ile düzenli egzersiz ve spor yapılmalıdır.
- Menopoza girerken kadınlar hemen korunma yöntemlerini bırakmamalıdır. 50 yaşından önce menopoza giren kadınlar 2 yıl adet görmeyene kadar korunmaya devam etmelidir. 50 yaşından sonra menopoza giren kadınlar 1 yıl aralıksız adet görmeyene kadar korunmaya devam etmelidir.
- Menopoza giren bayanlarda kanama olması durumunda hemen doktora başvurulmalıdır.
- Menopoz şikayetleri (ateş basması gibi) için doktora danışmadan bitkisel yiyecek , ilaç ve içecekler, otlar uygulanmamalıdır.