Sebze suları doğurganlığı etkili bir şekilde iyileştirebilir, enerji verebilir ve hatta iyileştirebilir…. Çok fazla antioksidan ve vitamin içerirler, bu yüzden kanser önleyici özelliklere sahip olduklarına inanılır. Sağlıklı sebze suları ayrıca bağışıklığı artırır ve vitaminlerin bağırsaklara emilimini artırır. Doğal sebze suları için hangi tarifler basit ve lezzetlidir?
Daha fazla tarif arıyorsanız, buradaki sebze suyu makalesine göz atın.
Pancar sebze suları
Daha verimli bir beyin için bir reçete!
Pancar, oksijenin beyne taşınmasını büyük ölçüde hızlandıran nitratlar içerir. Doğal pazı suları günlük A vitamini ve… yüksek dozda demir sağlar! Pancar suyu tarifleri, özellikle demir eksikliği çeken kişilere tavsiye edilir.
İçindekiler listesi
- 1 demet pazı (yaprak pancarı)
- Derili 3 salatalık
- 8 orta boy havuç
- 200 ml soğuk su
Meyve suyunun hazırlanması gerçekten çok az zaman alır ve yukarıdaki malzemelerden 2 porsiyon "sihirli iksir" elde edersiniz.
Pancar suyu - hazırlama yöntemi
- Sebzeleri iyice yıkayın ve kurutun.
- Salatalığı soymadan dilimleyin - kabuğu doğal yağ ve kolajen içerir!
- Pancar yapraklarını doğrayın, bir blendere koyun, su ekleyin ve yumuşayana kadar karıştırın. Ayrıca bir meyve sıkacağı da kullanabilirsiniz.
- Bir bardağa dökün ve ... tadın tadını çıkarın! Suyu buzdolabında da soğutabilirsiniz.
Sebze suları - avantajları nelerdir?
Sıkacağı, karıştırıcı veya meyve sıkacağı ile elde edilen sebze suları, vücuttaki vitamin, enzim, mineral ve biyo elementlerin eksikliklerini en kolay asimile formda tamamlamanıza olanak tanır. Neden? Peki, karaciğere veya sindirim sistemine yüklenmeden yaklaşık 20 dakika içinde kana ulaşır, kanla tüm dokulara ve hücrelere yayılırlar. Ayrıca pancar suyu hakkındaki bu makaleye göz atın .
Uygun fiyatlı meyve suları ve şuruplar için şişeler
Maydanoz suyu tarifleri
Sağlıklı sebze suları - buna değer mi?
Evet tabi ki! Yavaş sindirimin veya aşırı yüklenmiş böbreklerin, yediğiniz veya içtiğiniz şeyleri sürekli olarak filtreleyemeyeceğini unutmamalısınız. Daha sonra fazla toksinler deri yoluyla atılır ve bu da görünümünü olumsuz etkiler. Doğal sebze suları böbreklerin çalışmasını sağlayarak bu toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur! Doğal bir detoks ihtiyacınız varsa, maydanoz suyu mükemmel bir meyve suyu olabilir.
İçindekiler listesi
- 250 gr ıspanak yaprağı
- 3 yeşil elma
- küçük bir demet maydanoz
- 250 ml su
- 4 buz küpü
Suyu yapmak için çok yeşil sebzeler (tercihen organik olarak yetiştirilmiş) kullanırsanız, güçlü bir yeşil içecek alacağınızı unutmayın!
Maydanoz suyu - bir hazırlama yöntemi
- Suyu hazırlamak çok basittir. Elmaları armut edip parçalara ayırmak yeterlidir. Ayrıca bir meyve sıkacağı da kullanabilirsiniz.
- Ispanağı ve maydanozu ince ince doğrayın, ardından bir karıştırıcıya buz ve su ekleyin.
- Züccaciye dökün. Ya da belki enginar suyu tarifi ile ilgili bu makaleyi de ister misiniz ?
Maydanoz yemek neden gerekli?
Pekala, çünkü demir ve gerekli vitaminlerle dolu, maydanoz ise muhtemelen tüm sebzeler arasında böbrekleri toksinlerden temizlemek için en büyük potansiyele sahip! Kokteylin bitkisel tadı harmanlanan elmayı kaplayacaktır.
Sağlıklı Salatalık Sebze Suları
Salatalık suyu tarifleri
Salatalıklardan sebze suları yapmaya değer - bir meyve sıkacağı veya blenderden olursa olsun! Salatalık, A, B1, B6, D ve C vitaminleri açısından zengindir.Ayrıca folik asit, magnezyum, potasyum ve kalsiyum içerir. Ayrıca kolesterolü düşürür, tansiyonu düzenler ve dolaşım sistemini destekler. Salatalıkların da değerli bir antioksidan kaynağı olduğunu bilmeye değer.
İçindekiler listesi
- 2 yeşil salatalık
- 1 elma
- 3 nane yaprağı
- bir avuç pazı yaprağı
- 200 gr yonca filizi
- 1 çay kaşığı chia tohumu
- 200 ml su
Daha küçük İsviçre pazı yaprakları kullanmayı seçerseniz, bunlar… daha az acı olur! Bunu hatırla. Yoksa meyve suları hakkındaki bu makalelerle de ilgileniyor musunuz?
Salatalık sebze suyu - hazırlama yöntemi
- Sert sebze parçalarını karıştırın - ayrıca onları kabuklarıyla (elma ve salatalık) birlikte peletlemelisiniz.
- Kalan malzemeleri ekleyin ve chia tohumlarını serpin.
- Pürüzsüz bir kütle elde ettikten sonra, onu kaba dökün.
İyi bir salatalık kabuğunda saklı
Salatalık kabuğundaki doğal yağlar saçı, tırnağı ve cildi besler ve güçlendirir! Salatalık aynı zamanda vücudun temizlik sürecini de hızlandırır! Bu yüzden gereksiz kilo vermek istiyorsanız, salatalıktan sebze suları içmeye değer.
Havuç suyu
Havuç baş dönmesi!
Meyve suyu tedavisi hazırlık gerektirebilir, ancak kesinlikle herhangi bir farmakolojik ajandan daha ucuzdur. Havuç suyunun önleyici etkisi vardır, yan etkilere neden olmaz ve ... cildin görünümünü iyileştirir!
İçindekiler listesi
- 4 havuç
- 1 sap pazı
- 1 elma
- 1 avuç nane
- 1 cm zencefil kökü
- 1 limon
- 250 ml su
Nanenin sindirim suyu üretimini artırdığını unutmayın, bu yüzden onu bir karıştırıcıya koymaya değer!
Havuç suyu - bir hazırlama yöntemi
- Meyveleri yıkayın, test edin, zencefili rendeleyin ve doğrayın.
- Kalan malzemeleri bir karıştırıcıya koyun (bir meyve sıkacağı olabilir), karıştırın ve ... hazır!
Sebze suları, dokuları bol su ile besleyerek vücudu nemlendirir. Doğal meyve suları ile tedavi, vücudu toksinlerden arındırır, gençleştirir ve kilo vermenizi sağlar! Mükemmel etkiyi elde etmek için bir hafta yeterlidir! Sebze suları, besleyici özelliklerinden dolayı sağlıklı beslenmenin bir parçasıdır. Havuç suyu hakkındaki bu makaleye de göz atın .