Fonksiyonel beslenme ne geleneksel ne de alternatif bir tıptır. Her ikisinin en iyisinin birleşimidir ve sağlık hizmetlerinin geleceğini temsil eder. Fonksiyonel beslenme, optimal sağlığı desteklemek için özel bir yaklaşımdır. Herkes benzersizdir. Her insanın farklı bir genetik yapısı, geçmişi, yaşam tarzı ve vücut kimyası vardır. Geleneksel Tıp, vücudun tekil bir kısmına odaklanırken fonksiyonel tıp, vücudu her bir parçasının tüm vücudun sağlığına katkıda bulunduğu bir sistem olarak görür. FONKSİYONEL BESLENMEYİ ANLAMAK
Kontrol motoru ışığınızın arabanızın gösterge panelinde yanıp söndüğünü hayal edin. Yakıt hattında bir sızıntı olabilir veya bujide bir sorun olabilir veya hatta gaz kapağının gevşek olması kadar basit bir şey olabilir. Her sorunun aynı belirtisi vardır (motoru kontrol edin ışığı), ancak gerçek benzersiz nedene göre farklı bir yaklaşım izleyeceksiniz. Muhtemelen yapmayacağınız bir şey, ön panelinizdeki ışığın üzerine bir parça bant yapıştırmak ve sürmeye devam etmektir! Sadece semptomları baskılayan ilaçları almak, kontrol lambasının üzerine bir parça bant yapıştırmaya benzer. Semptomlar, vücudumuzun bir şeyin dikkat edilmesi gerektiğini bize bildirme şeklidir. FONKSİYONEL BESLENME YÖNTEMİ
Fonksiyonel beslenme, vücudunuzdaki dengesizlikleri incelemek için bilimsel bir yaklaşımdır. Sorunları çözmek için nedenlerin incelenmesi ve dış faktörlerin değerlendirilmesi gerekir. Sebep belirlendikten sonra sorunu doğal bir şekilde onarmak için beslenme alışkanlıklarının yenilenmesi önemli bir aşamadır. Vücudunuzun bir yerinde ağrı hissettiğinizde, diğer kısımlar da aynı ağrıyı çeker. Fonksiyonel beslenme yöntemi, tüm vücut parçalarının birbirine bağlı olduğunu düşünmeyi amaçlar. Her bileşen diğerleriyle uyum içinde çalışmalıdır.
Özetle, fonksiyonel beslenme, canlı organizmalardaki birbirine bağlı fonksiyonları optimize etmek için gıdayı kullanmaktır. FONKSİYONEL BESLENMENİN İLKELERİ
• Biyokimyasal bireysellik: Siz bir kar tanesi gibi eşsizsiniz. Genleriniz, çevreniz, yaşam tarzınız ve tutumunuz beslenme ihtiyaçlarınızı etkiler.
• Hasta merkezli beslenme: Sağlığa giden yolda size rehberlik edebilmemiz için sağlık geçmişinizi ve genetik yatkınlıklarınızı anlamamız gerekiyor. Sağlık sorunlarınızı hangi faktörler tetikliyor ve vücudunuzun doğal iyileşme süreci neden düzgün çalışmıyor?
• İç ve dış faktörlerin dinamik dengesi: Yalnızca fiziksel belirtilerinizi veya laboratuvar sonuçlarınızı değil, şikayetlerinizin temel nedenini inceleyin. (Ancak bu faktörler, tüm sağlık değerlendirmeniz hakkında bir fikir verebilir)
• Fizyolojik faktörlerin ağ benzeri bağlantıları: Vücudunuz birbirine bağlı bir sistemdir. Sistem içinde izolasyon yoktur. Her şey diğer her şeyi etkiler.
• Pozitif canlılık olarak sağlık: Besin eksikliğiniz varsa bu yöntem, bu besinin NEDEN emilmediğini sorar. Arızalı organlarınız varsa, bu organ NEDEN çalışmıyor? Bariz bir şikayetin altında yatan faktörleri ele aldığımızda, BÜTÜN OLARAK vücut, genellikle "stres" veya "yaşlanmak" olarak kabul edilen alanlarda, yenilenmiş bir canlılıkla yanıt verir.
• Organ rezervinin teşviki: Optimal sağlık, yeterli şekilde çalışma yeteneğinden daha fazlasıdır; aynı zamanda günlük hayatın zorluklarına dayanma yeteneği anlamına da gelir. Periyodik olarak soğuk algınlığına/gribe maruz kalmaya, iş yerinde artan strese, artan fiziksel aktiviteye tahammül edebilmeli ve toparlanabilmelisiniz. ŞİFA İÇİN DAHA DERİNE BAKMAK LAZIM.
Fonksiyonel beslenme, bir hastalık veya durumun altını çizen temel klinik dengesizlikleri incelerken belirti ve semptomların ötesine bakmak ve daha derin bir işlevsellik anlayışına öncelik vermek esastır. Diyet, besinler (su dahil), egzersiz ve travma gibi çevresel faktörler dengesizliğe neden olabilir. Vücut bu faktörleri eşsiz olan zihin ve metabolizma aracılığıyla işler.
Yaklaşım, temel odak alanlarını tanımlar:
• Gen İfadesini Optimize Etme
• Beslenme ve Takviye
• Bağırsak Sağlığı
• Bağışıklık Desteği
• Detoksifikasyon
• HPA Ekseni Dengesi: Adrenal, seks hormonları, tiroid hormonları, kan şekeri dengesi
• Yaşam Tarzı Faktörleri: Uyku, stres, egzersiz.
Dengesizliğiniz varsa, muhtemelen bakıma girme vaktiniz gelmiştir.
Koruyucu tıp protokollerini içeren kadim tıp sistemi Ayurveda’nın eşsiz bilgeliği ve bireylerin eşsiz genetik yapılarının gözetilerek bireye özgü yaşam dönüşümünü hedefleyen Moleküler Wellbeing, sadece fonksiyonel beslenme modeli değil, etkili bir fonksiyonel yaşam uygulamasıdır. Kendi fonksiyonel yaşam rehberinize erişmek için sizi Moleküler Wellbeing ile tanışmaya davet ediyorum.