Saçlarım gençlik yıllarımda ağarmıştı. Hayatımın ilk yıllarında beyaz saç beklemediğim için endişe vericiydi. Araştırmalar sonucunda, yaşlandıkça saçınızın renk değiştirmesinin yaygın olduğunu öğrendim. Ancak, erken beyaz saçlarla karşılaştığınızda endişe vericidir.
İşte insanların sıklıkla sorduğu bazı sorular:
Ana Başlıklar
Saç beyazladığında ortalama yaş kaçtır?
Yakın tarihli bir rapora göre, beyaz saç almanın ortalama yaşı 30’ların ortasıdır. Asya ülkelerinde 30’lu yaşların sonunda saçlarınızın beyazlaması yaygındır.
Saçlar Neden Genç Yaşta Beyazlar?
5 Gençten 2’sinde farklı sebeplerden dolayı saç beyazlaması görülür. Saç folikülünde artık melanin kalmadığında, saçınızın gümüş, beyaz veya gri de dahil olmak üzere şeffaf bir renge dönüşmesine neden olur.
Stres Erken Yaşta Beyazlamayı Etkiler mi?
Bir çalışma, stresin saç renginizi etkilediğini doğrulamıştır. Vücudunuzun savaş ya da kaç tepkisi sırasında saçlarınız ağarır. Neyse ki, araştırmacılar ayrıca stresin neden olduğu beyaz saçların geri döndürülebilir olduğu sonucuna vardılar.
Beyaz saçla ilgili bazı ilginç gerçekleri açıklamanın zamanı geldi.
Gri Saç Hakkında 5 İlginç Gerçek
Saç rengi genel kişiliğinizi etkiler. Bugün saçınız hakkında öğrenmeniz gereken ilginç şeyler neler?
Bir gri saçı yolmak, üç tane daha saç uzatmaya yol açmaz.
Kemik iliği hızlı büyüyen ilk dokudur ve saç ikinci dokudur.
Sağlıklı bir saç telini ıslakken %30 oranında uzatabilirsiniz.
Stres doğrudan beyaz saç nedeni olabilir.
Hiçbir büyük şok saç renginizi bir gecede etkileyemez.
Beyaz saçınızın nedenlerini öğrenmek, erken şeffaf saç büyümesini önlemenize yardımcı olabilir. Beyaz saçların ardındaki sebeplerin neler olduğunu keşfedelim.
Genç Yaşta Beyaz Saçların 7 Nedeni
Erken yaşta gri saç geliştirdiğiniz zaman endişe vericidir. İnsanlar genellikle pigmentasyonu düzeltmenin yollarını ararlar, ancak ben her zaman sebebi bulmayı öneririm çünkü çözümün eski haline getirilmesi beyaz saçın nedenine bağlıdır.
1. Stres
Stres, sizin veya benim bir ömür boyu bir veya daha fazla deneyimleyeceğimiz veya belki de acı çekeceğimiz kadar yaygındır. Geçici stres o kadar zararlı değil ama kronik stres zararlıdır. Çalışmalar, kronik stresten doğrudan veya dolaylı olarak etkilenen birkaç sağlık sorununu doğrulamıştır. Araştırmacılar ayrıca, kronik stresin kaygıya, uyku sorunlarına, yüksek tansiyona yol açtığını ve iştahta değişikliklere yol açtığını açıklıyor.
Beyaz saç hakkında konuştuğumuzda, stres bunun en önemli nedenlerinden biridir. Bir araştırma, farelerin saç kökü üzerinde yapılan araştırmalarda bazı kanıtlar buldu. Ancak geçici stres beyaz saça neden olmaz. Genç yaşta saçlarınızın beyazlamasına neden olan tek şeyin kronik stres olduğu kanıtlanmıştır .
2. Genetik
Anne babana saçlarının ne zaman beyazladığını hiç sordun mu? Pekala, onlu yaşlarınızda erken beyaz saç geliştirme riskiniz varsa, onlardan veya büyükanne ve büyükbabanızdan bunun nedenini doğrulamalarını istemelisiniz. Beyaz saçlarınızın sebebi genlerse, o zaman hiçbir şey yapamazsınız çünkü genetiği kimse değiştiremez. Beyaz saçlara son vermenin tek yolu saçlarınızı istediğiniz gibi boyamaktır.
3. Tiroid Problemine Bağlı Hormonal Değişiklikler
Bazı tiroid problemleri saçlarınızın beyaz renge dönmesine neden olabilir. Hipertiroidizm ve hipotiroidizm, erken beyaz saçlara katkıda bulunan faktörlerdir.
Boynunuzun tabanında tiroid olarak bilinen kelebek şeklinde bir bez vardır. Metabolizma da dahil olmak üzere vücudunuzda farklı bir işlevi yerine getirir. Tiroid zayıf olduğunda, daha az melanin üretimine yol açar. Yani tiroid sağlığının saç renginizi etkilediğini gösterir.
4. Vitamin Eksikliği
Araştırmalar, vitamin eksikliklerinin erken saç beyazlamasına yol açtığını söylüyor. B-6 vitamini, B-12, biotin ve E vitamini beyaz saç nedenlerine karışır. Yetersiz beslenme, erken beyaz saçlara yol açan pigmentasyonu etkiler. Düşük serum ferritin seviyesi beyaz saçın nedeni olabilir çünkü vücudunuzda B-12 vitamini ve demir depolar.
5. Tıbbi Durumlar
Saçların beyazlaması genellikle otoimmün hastalıklar gibi bazı tıbbi durumların sonucudur. Böyle bir hastalık yaşamak sizi beyaz saçlara dönme riskine sokar. Önceki bölümde tartıştığımız gibi, tiroid saç beyazlamasına neden olabilir. Ancak yakın tarihli bir çalışma, saç anormallikleri ile tiroid sorunları arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu doğrulamaktadır.
6. Sigara içmek
Araştırmalar, sigara içmeyenlerin genç yaşta beyaz saç geliştirme olasılığının sigara içenlere göre daha düşük olduğunu ortaya koymaktadır, çünkü sigara içmek 20’li yaşlarda erken beyaz saç şansını artırabilir. Sigara hem erkeklerde hem de kadınlarda saç dökülmesinin önde gelen nedenlerinden biridir . Saçınızı kaybetmeden önce, beyaz saç geliştirmeniz mümkün olabilir. Araştırmacılar, saç dökülmesine ve beyaz saçlara yol açabileceği için sigaradan kaçınılmasını önermektedir.
7. Sert Saç Ürünlerinin Kullanımı
Erken beyaz saçlar genellikle sert saç ürünlerinin sonucudur. Bu nedenle, kullandığınız şampuan, saç kremi, serum vb. ürünler hakkında biraz araştırma yapmalısınız. Bir rapor, saçınıza zarar veren bazı sert kimyasallar içeren saç ürünleri hakkında çok şey söylüyor. Dermatologlar saçlarını her gün bazı ürünler veya ısıl aletler kullanarak şekillendirmeyi tercih etmeyenler için sıklıkla saç keratin tedavisi önermektedir.
Sürekli ağartıcı kullanımı da saç üzerinde oksidatif stresin zararlı etkilerine yol açabilir.
Erken Beyaz Saçlar İçin Etkili Önleme ve Tersine Çevirme İpuçları
Ben de onlardan biri olduğum için insanlar erken beyazlamış saçları tersine çevirmek için doğal yollar istiyor. Ancak yaş ve genetik beyaz saç sebepleri kalıcı oldukları için süreci tersine çevirmeye izin vermez. Tıbbi bir durum bir sebepse, süreci tersine çevirmek için bazı yollara gidebilirsiniz.
Dengeli Beslenme: Antioksidanlar açısından zengin oldukları ve oksidatif stresi en aza indirdikleri için tabağınıza yiyecekler eklemelisiniz. Antioksidan açısından zengin besinler zeytinyağı, balık, meyve, sebze vb.
Sigarayı Bırakın: Sigara içmek, vücudunuzdaki tüm faydalı unsurları öldüren bir alışkanlıktır. Araştırmalar, sigara içmenin saç dökülmesi pigmentasyonunun doğrudan nedeni olduğunu söylüyor .
Kimyasallara Maruz Kalmaktan Kaçının: Saçınıza zarar verebilecek tedavilerden kaçınmalısınız. Yılda 2 defadan fazla keratin bakımı yaptıran kişilerde saç köklerinin zayıflama riski vardır.
Vitamin Eksikliklerini Giderin: Beyaz saçların da nedeni vitamin eksikliğidir. Yumurta, somon, süt, deniz ürünleri gibi vitamin açısından zengin gıdaların alımını artırın.
Gri Saçları Azaltmak İçin Doğal Çözümler
Yaşlandıkça saçlarımız doğal olarak beyazlamaya başlar. Gri saçı kapatmanın birçok yolu olsa da, beyaz saç görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek doğal çözümler de vardır. Şimdi gri saçı azaltmak için en etkili doğal ilaçlardan bazılarına geçelim.
Ayrıca her çarenin faydalarını ve nasıl kullanılacağını tartışacağız. Bu nedenle, beyaz saçlarınızı azaltmanın doğal bir yolunu arıyorsanız, okumaya devam edin!
1. Siyah Çay
Antioksidanlar siyah çayda bol miktarda bulunur. Bu antioksidanlar, saçı serbest radikal hasarından koruyarak erken beyazlamanın önlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca parlaklık katar ve saç renginin koyulaşmasına yardımcı olur.
Siyah çay, stresi azaltma yeteneği ile ünlüdür. Stres, daha önce bahsedildiği gibi erken saç yaşlanmasının bir bileşenidir.
1 bardak su ve 2 yemek kaşığı siyah tee ihtiyacınız olacak. İyice mayalanana kadar kaynatın. Bu demlemeyi soğumaya bırakın. Sıvıyı süzdükten sonra saç derinize ve saçınıza uygulayın.
Saç derinize birkaç dakika masaj yaptıktan sonra çayı yaklaşık bir saat saçınızda bırakın.
Saçınızı yıkamak için sülfat içermeyen nazik bir şampuan kullanın, ardından saç kremi ile devam edin.
2. Köri Yaprakları ve Hindistan Cevizi Yağı
Köri yaprakları, doğal saç rengini korumak ve gri saçların başlamasını geciktirmek için sıklıkla kullanılır. Hindistan cevizi yağı, saçı içten dışa besleyebileceği ve saç büyümesini teşvik edebileceği saç köklerine girme özelliğine sahiptir.
Birkaç köri yaprağına ve üç çay kaşığı hindistancevizi yağına ihtiyacınız olacak.
Bir yağ solüsyonu yapmak için birkaç köri yaprağını üç yemek kaşığı hindistancevizi yağıyla kaynatın. Bu karışımı soğumaya ayarlayın. Soğuduktan sonra yağı süzün ve saçınızın uzunluğu boyunca ve saç derinize masaj yapın.
Yaklaşık 15 dakika masaj yaptıktan sonra yağı 30 dakika daha açık bırakın. Ayrıca yağın bütün gece orada kalmasına da izin verebilirsiniz.
Nazik, sülfatsız bir şampuanla çıkarın ve saç kremi ile bitirin.
3. Çemen Tohumları
Çemen otu, saç dökülmesini önleyen bol miktarda B vitamini ve saponin içerir. Doğal saç rengini korumak, kepeği durdurmak ve saçları ipeksi tutmak için sıklıkla kullanılır.
Bu karışımı hazırlamak için 2 yemek kaşığı çemen tohumu ve ¼ su bardağı suya ihtiyacınız olacak.
Çemen otu tohumlarını bir bardak suda ıslatmak için gece boyunca bırakın. Pürüzsüz, eşit bir macun oluşturmak için sabahları tohumları yeterli suyla öğütün. Bu karışımı saçınıza ve saç derinize uygulayın, ardından 45 dakika bekletin.
Saçınızı yıkamak için sülfat içermeyen nazik bir şampuan kullanın, ardından saç kremi ile devam edin.
4. Soğan Suyu ve Zeytinyağı
Bir araştırmaya göre, bazı insanlar soğan suyunun saç dökülmesini durdurma ve saç büyümesini destekleme yeteneğinden faydalanabilir. Ek olarak, soğan suyu, saçınız ve saç derinizde hidrojen peroksit oluşumunu azaltmaya, beyazlamayı tersine çevirmeye ve saçınızın sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek katalaz içerir.
Bu kürün tek dezavantajı, saçınızdaki soğan kokusunu gidermenin zor olabilmesidir.
Zeytinyağı saçı yumuşatır ve yumuşatıcı görevi görür. 1 orta boy soğan ve 1 yemek kaşığı zeytinyağına ihtiyacınız olacak.
Orta boy bir soğanı küçük küçük doğradıktan sonra kabaca bir yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Hamurdan suyu sıkmak için bir tülbent kullanın. Bu suyu saç derinize uygulayın ve yaklaşık 10 dakika masaj yapın.
Suyu 30-35 dakika daha açık bırakın. Saçınızı hafif sülfat içermeyen bir şampuan ve bakım kremi ile yıkayın.
Son düşünce
Beyaz saçın nedenlerini öğrenin çünkü beyaz saçın ilerlemesini durdurmaya yardımcı olacaktır. Antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin sağlıklı bir diyet, saç pigmentasyon kaybı sürecini yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Beyaz saç nasıl durdurulur sorusunun cevabını arıyorsanız, genetik ya da yaştan kaynaklanmıyorsa nedenini teşhis etmek için en iyi dermatologlara başvurmalısınız.