İdrar kaçırma, genellikle kadınlarda erkeklere göre iki kat daha sık görülen bir durumdur. Menopoz, doğum gibi kadınlara özgü durumlar, pelvik taban kaslarının zaman içinde zayıflamasına neden olarak idrar tutamama sorunlarına yol açabilir. Bu durum, genellikle utanç verici olarak algılanır ve kadınların sosyal hayatlarını ve psikolojilerini büyük ölçüde etkileyebilir. Ayrıca, hijyen sorunlarına da neden olabilir.
İdrar kaçırma, mesane kontrolünün kaybı sonucu ortaya çıkan, irade dışında mesaneden idrar sızdırma durumudur. Sorun, pelvik taban ve mesane kaslarının zayıflaması ya da hasar görmesiyle ilişkilidir. Üretra etrafındaki sfinkter kaslarının yetersiz güce sahip olması, üretrayı yeterince sıkıştıramaz ve bu da idrar kaçırma durumuna neden olabilir.
İçindekiler
İdrar Kaçırma Hangi Hastalığın Belirtisi?
İdrar kaçırma nedenleri arasında birçok nedeni gösterebiliriz. Aşırı kilo, vajina enfeksiyonları, hormonal değişimler, mesane enfeksiyonları, mesane taşları, mesane tümörleri, zorlu doğumlar ve sinirsel hastalıklar idrarı tutamamaya neden olabilir. Bunun yanında, şeker hastalığı olanlarda ve kanda şeker seviyesi yüksek olanlarda idrar kaçırma riski yüksektir.
Kadınlarda İdrar Kaçırma Neyin Belirtisi?
Kadınlarda idrar kaçırma sigara kullanımı, sağlıksız beslenme, obezite, doğuştan pelvik kasların zayıflığı ve çok doğum yapma gibi faktörlerden dolayı kaynaklanabilir.
Öksürürken İdrar Kaçırma Neden Olur?
Öksürürken idrar kaçırma sorunu özellikle idrar yolları enfeksiyonu, mesanedeki problemler, şeker hastalığı, böbrek taşları ve prostat büyümesinden kaynaklıdır.
İdrar Kaçırma Tedavi Edilmezse Ne Olur?
İdrar kaçırma uzun süre tedavi edilmezse böbreklere ciddi bir zararı olmamakla beraber, tedaviyi ertelemenin psikolojik problemleri doğurabileceği bilinmektedir. Özellikle okul çağındaki çocuklarda idrar kaçırma problemi tedavi edilmezse, çocuğun psikolojisini ve okul başarısını olumsuz etkileyebilir.
İdrar Kaçırma Evde Nasıl Tedavi Edilir?
- Geceleri uyumadan 4 saat önce sıvı şeyler tüketmekten kaçının ve uyumadan önce mesanenizi boşaltın.
- Günde en az 1,5-2 litre sıvı tüketin.
- Akşam vakitlerinde sulu sebze ve meyve tüketmeyin.
- Aşırı kafeinli, asitli, baharatlı içecekler ve yiyecekler ve fazla alkol tüketiminden kaçının.
İdrar Kaçırma Egzersizi Nasıl Yapılır?
İdrar kaçırmaya kegel egzersizleri iyi gelir. İdrar tutma egzersizini çok basit bir şekilde evde uygulayabilirsiniz. İdrarınızı yaparken biraz yapıp tutun. Bunu her idrar yapışınızda 3-4 kere uygulayın.
İdrar Kaçırma Nasıl Geçer?
İdrar kaçırma genel olarak kegel egzersizleri ve ilaç tedavileri düzeltilebilir. Fakat ilacın ve egzersizin yetersiz kaldığı durumlarda cerrahi tedaviler gerekli olabilir.