

Boksa Karşı Savunma Teknikleri
Bokstan önce savunma(Gard vaziyetinde)
Hasmınız
sol yumruğu ve sol ayağı ilerde olduğu halde gard vaziyeti almaktadır.
1-Eger ona çok yakın isenizsağ ayağınızla ileri bir adım atın,bu ayağınız hasmın
sol ayağının dış tarafına gelsin.
2-Sol elinizle sol bileğini veya sol kolunun yenini yakalayınve gerinize doğru şiddetle
çekin(sol kolunuzun dışına doğru)(Yandaki şekildeki gibi)
3-Aynı anda sol ayağınızla karnının alt tarafına bir atemi yapın
2.METOD
1-Yüzüne anahtar,para, mendil,eşerp,şapka,bir avuç kum gibi herhangi birşey fırlatın
2-Aynı anda ileriye,hasmın yanına doğru bir sıçrayış yapın ve onu tutup omuzunuz
üzerinden savuruverin.
hasmın yüzüne birşey fırlattıktan sonra ileri bir hamle yapıp karnın alt tarafına
bir ayak atemiside yerleştirilebilir.
3.METOD
Hasmınız gard vaziyetindedir,sol bacağı ileridedir.
1-Hasmın sağ tarafına kendinizi yere bırakın,sağ elinizin avucunu yere dayayınve sağ
ayağınızı ileri uzatın,öyleki bu hasmınızın sol ayağının dışına gelsin
2-Sol ayağınızı hasmın sol baldırı arasına yerleştirin.(Yandaki şekil)
3-Sağ ayağınızla,sağdan sola doğru hasmın bu bacağını zorlayın,sağa dönüş
yaparken öne doğru iteleyin.Bu hareket hasmınızın öne sola doğru düşüşünü sağlar.Hemen
sağ elinizle hasmın suratına bir atemi oturtun veya düşer düşmez dizinizle hasmın
zayıf noktalarına bir diz atemisi yapın.
BOKSA KARŞI SAVUNMA
Hasmınız gardını
almıştır,vurmaya hazırdır.
1-Terettüt etmeden hemen ileri doğru bir düşüş yapın ve bu an hasmın bacaklarına
veya karın altına bir ayak atemisi yapın.(yandaki şekildeki gibi)
2-Hasmınız gardını almıştır,sol yumruğu ile sizi iteliyerek veya kısa
direktlerlemesafesini almaya çalışmaktadır.
A-)Temel prensiplere göre,sağ ayağını ileri basmışsa sola ve geriye bir adım
atarak gerileyin ve aynı zamanda leri çıkardığı kolun bileğinden yakalayın,içten
dışa doğru devamlı şekilde vurun.
B-)Bundan sonra münasip bir yerine bir ayak atemisi yapın
Hasmınız boks vaziyetinde saldırmakta ise evvelce anlatılan tekniğe uyarak yana doğru
hareket edin ,daima onun ulaşacağı esafenin dışında durun ,dize incik kemiğine veya
karın altına yapacağınız ayak atemileri ile onu bu mesafede tutmaya çalışın.İyi
yapılan ayak atemileri boksa karşı kullanabilecek en iyi silahtır.