Su tüketimini artırarak kuruyan cildinizi ne kadar kurtarabilirsiniz?
Kışın soğuk ve sert havası cilt sorunlarına yol açıyor. Pul pul dökülme ve kuruluk bu sorunlardan bazıları. Peki sorun bir bardak su kadar basit bir şeyle çözülebilir mi?
Soğuk aylarda, acı hava ciltteki nemi çeker ve bu da kuruluk, dudak çatlaması ve burun kanaması gibi cilt sorunlarına yol açabilir.
İşte uzmanların cildinizi yeniden nemlendirmek için su içmek hakkında söyledikleri!
İçme Suyu Kuru Cildi İyileştirir mi?
Uzmanlar, bir kişinin su içerek cildini iyileştirip iyileştiremeyeceğinin mevcut nem seviyesiyle çok ilgili olduğunu söylüyor.
Su içmek cilt sağlığını destekler çünkü "normal kan hacmini ve dolaşımını korumanıza" yardımcı olur. Ancak sürekli su tüketimi, cilt bariyerinin nemi hapsetme yeteneğini etkilemez.
Dermatologlar cildi nemlendirmek adına su tüketimini artırmayı önermiyor.
Hatta uzmanlar, çok fazla su içmenin hiponatremi adı verilen, kandaki sodyum miktarının tehlikeli seviyelere düştüğü nadir ama ciddi bir duruma bile yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Ancak uzmanlar, eğer vücudunuz gerçekten suya ihtiyaç duyuyorsa, su alımını artırmanın cilt sağlığını (ve genel vücut işleyişini) iyileştirebileceği de belirtildi.
Cilt uzmanlarına göre, su yoksunluğu cildin genel tonunu da etkileyebilir. Yeterince su içmemek, ciltte bulunan, nemi koruyan ve sıkılığı artıran bir madde olan hyaluronik asit için yeterli miktarda su olmayacağı anlamına gelir.