Salatalık vücuda su sağlar. Salatalığın yüzde 90’ı su içermektedir.
Salatalık sadece güzelleştirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığa da çok iyi gelir. İşte salatalık yemek için 14 neden:
Salatalık vücuda su sağlar. Salatalığın yüzde 90’ı su içermektedir.
Ateşi düşürür.
Toksinleri yok eder.
Vücuda günlük vitamin sağlar. A, B ve C vitamini içerir.
Cilde faydalı mineraller sağlar.
Kanserle savaşır.
Sindirime yardımcı olur,kilo kaybettirir.
Eklem iltihabına ve gut ağrılarına iyi gelir.
Diyabeti düzeltir, kolesterolü düşürür, kan basıncını kontrol eder.
Saç ve tırnakları daha güçlü yapar.
Diş etlerindeki rahatsızlıklarla savaşır.
Birer dilim salatalığı gözünüzün üzerine koyun. Şişlikleri aldığını göreceksiniz.
İçki mahmurluğuna iyi gelir.
Böbreklerdeki rahatsızlıkla savaşır.
170 adet kanser türünün 132'sinde yapılan araştırmalar da antioksidan açısından zengin sebze ve meyve tüketerek beslenmenin kansere karşı koruyucu etkisinin olduğu gösteriyor.
Bir büyük portakalda 100 miligram C vitamini bulunur. Turunçgiller en iyi C vitamini kaynağı olsa da, bu değerli vitamini başka besinlerden de elde etmek mümkün. İşte Doktor Mehmet Öz’ün tavsiye ettiği, vücudun günlük ihtiyacı olan 76 miligram C vitamini edinebileceğiniz 9 farklı besin.
Fizyoterapist Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, yürüyüşe başlamak için önem taşıyan sebepleri sıraladı
İşte, ilaç kullanmadan rahatlamanızı sağlayacak o yöntemler
Bazı noktalara dikkat ederek her yemeğinizden 100 kalori azaltabilirsiniz, nasıl mı?
Ayağınızdaki renk değişimi, ağrı, şekil bozukluğu... bunların hepsi bir hastalık habercisi olabilir...