Zinco Nedir ? Ne İşe Yarar ?
ZİNCO, çinko içeren kapsüldür. … Çinko eksikliğinin tedavisi veya önlenmesinde, çinko emilim bozukluğunda (Akrodermatitis enteropatika) ve vücutta aşırı derecede bakır birikmesi hastalığında (Wilson hastalığı) kullanılır.
Çinko eksikliği nelere yol açar?
• Enfeksiyonlara karşı dayanıksızlık görülmesi.
• Yaraların iyileşmesinde gecikme meydana gelmesi
• Tat ve koku alma duyusu azalır.
• İştahsızlık görülmesi
• Çocuklarda çinko eksikliği büyüme geriliğine neden olur.
• Çinko eksikliği saç dökülmesi soruna yol açabilir.
• Tırnaklarda beyaz lekeler oluşması.
• Akne sorunları da çinko eksikliğinde meydana gelebilecek bir problemdir.
Günlük Çinko Kullanımı Ne Olmalıdır?
Çinko takviyeleri, tabletler, sıvı, kapsüller ve pastiller gibi birçok farklı tip ve şekilde bulunur. Çinko şelatı en etkin ve emilebilir çinko takviyelerinden biridir. Araştırma çinko emiliminin pastil olarak alındığı ve ağızda eritildiğinde büyük ölçüde arttığını göstermiştir. Çinko takviyeleri kullanıldığı zaman, besinlerden uzak olarak alınması gerektiğinden yatmadan önce ve demirden en az 8 saat sonra alınmalıdır.
Günlük çinko ihtiyacı yaklaşık 15 mg dır. 50mg dan fazla alınması tavsiye edilmez. Eğer uzun süreli çinko kullanılacaksa günlük olarak 20 mglık doz önerilir.
Çinko Zararları Var mıdır?
Çinko takviyesi uzun süre kullanımda demir ve bakır gibi başka besinlerin emilim ve kullanımları ile etkileşimde bulunabilir. Çinko fazlalığı mide bulantısı, kusma ve diyareye de sebep olabilir.