Teneffüs ve spor dersi, çocukların takım çalışması, sağlıklı rekabet, yeni fiziksel beceriler, strateji ve daha fazlası gibi önemli becerileri öğrenirken egzersiz yapmaları için harika bir fırsattır. İlkokul beden eğitimi sınıfınız için yeni fikirler arıyorsanız, öğrencilerin seveceği bu 30 oyuna göz atın.
Etiket Oyunları
- Köpekbalıkları ve Minnows - Kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kılacak basit, eğlenceli bir kovalamaca oyunu Bir öğrenci köpekbalığıdır ve etiketledikleri her öğrenci de bir köpek balığı olur. Ayrılan öğrenciler, bakanlar. Köpekbalığından kaçınmak için herhangi bir yönde koşabilirler, bu nedenle yakalanmak istemiyorlarsa strateji çok önemlidir!
- Blob Etiketi - İki oyuncu blob'a kolları birleştirirken veya el ele tutuşurken diğer çocukları kovalayarak başlar. Dokundukları her çocuk blobe katılmalıdır. Öğrencilere, amacın işbirliği içinde çalışmak olduğunu ve hiçbir zaman bir blob üyesinin sürüklenmesi veya incinmesi pahasına devam etmemelerini sağladığınızdan emin olun.
- Kuyruk Etiketi - Bayrak futbolu gibi, her öğrenciye bir 'kuyruk' verilir - bir kemer köprüsüne bağlayabilecekleri veya bir cebe sokabilecekleri bir kumaş parçası. Ardından, tüm öğrenciler mümkün olduğu kadar çok kuyruk almak için birbirlerini kovalamaya başlar. Kuyruğa dokunurlarsa ve kolayca çıkmazlarsa, öğrencilerin durmaları gerektiğini bildiklerinden ve onlara kuyruğu verdiklerinden emin olun. Kuyruğu olmayan öğrenciler bile kuyrukları kovalamaya ve kapmaya devam edebilir.
- İngiliz Bulldogları - Etiket oyununa bir bakış, bu içeride veya dışarıda çalışır. Tüm öğrencileri bir spor salonunun veya açık alanın bir tarafına yerleştirin, ardından 'buldog' olarak gönüllü olan öğrenci oyun alanının ortasında durur. Tüm öğrenciler, bulldog tarafından etiketlenmeden belirlenen alanda veya spor salonunda koşmaya çalışmalıdır. Etiketlenirlerse, bir bulldog olarak katılırlar ve koşucuları etiketlemeye çalışırlar.
- Gövde Parçası Dondurma Etiketi - Bu oyun dışında geleneksel dondurma etiketinin bir sürümü, yalnızca etiketlenen belirli vücut kısmı dondurulur. Yani biri kolunuzu etiketlerse, o kolu artık kullanamazsınız. Bir bacak etiketlenmişse, zıplamalısınız. Ayrıca, etiketleyici olmayan başka bir öğrencinin donmuş vücut kısmını etiketini kaldırabilmesi için de ayarlayabilirsiniz.
- Gölge Etiketi - Dokunmadan etiket oyunu arıyorsanız gölge etiketi tam size göre! Bu yorum için güneşli bir güne ihtiyacınız var, ancak öğrenciler bir koşucunun gölgesini etiketlemesi dışında, tıpkı etiket gibi çalışır. Gölgelerine çarparlarsa, 'GÖLGE' diye seslenirler ve o öğrenci bir sonraki gölge etiketleyici olur. Bu oyun, başka bir öğrenciyi yakalamak için yeterince hızlı olmayan veya agresif tarafta olan veya itme eğiliminde olan bir grup çocukla gerçekten iyi çalışıyor.
Top oyunları
- Ahtapot Topu - Öğrenciler yakan topun oturma versiyonunu oynarlar. Bu oyunda bir top ile etiketlenmişlerse oturup ahtapotun parçası olurlar. Oturan oyuncular kendilerine çok yaklaşan herhangi bir oyuncuya dokunabilir ve sonra da oturmaları gerekir. Öğrenciler, top tarafından değerlendirilse bile, yine de oyuna katılabilecekleri bu versiyonu seviyorlar.
- Yengeç Tekme Topu - Tıpkı kickball gibi, ancak öğrenciler yengeç yürüyüş pozisyonunda. Topu bir gole atmak için iki takım halinde çalışırlar - bu bir sandalye, çöp tenekesi veya başka bir görünür işaretleyiciyi geçebilir.
- Denge Topu - Bu oyun temel yakalamaya benzer, ancak öğrencilerin tek ayak üzerinde denge kurma zorunluluğu vardır. Onları kaç topa sahip olduğunuza göre ikişer veya dörtlü eşleştirin ve tek ayak üzerinde dengeleme yaparken topu fırlatmalarını sağlayın. Başarılı bir şekilde yakaladıkları her seferinde, birbirlerinden uzaklaşırlar. İsterlerse yakalamalar arasında ayaklar arasında geçiş yapabilirler!
- Süpürge Hokeyi - Çocukları ikiye ayırın, her oyuncuya bir süpürge verin ve pakı olarak bir top kullanın. Yaşlarına bağlı olarak onlara farklı pozisyonlar verebilir ve pas vermek için işbirliğine dayalı takım çalışması hakkında konuşabilirsiniz. Ya da birkaç dakikada bir yeni oyuncuları döndürebilirsiniz, böylece aynı anda çok fazla çocuk oynamaz. Sadece hedef alanlarını belirlediğinizi unutmayın!
- Futbol Bayrak Yarışı - Futbol, çocuklarla oynamak için harika bir aktivitedir! Ya basit bir mücadele olarak ya da çocuklarla daha küçük gruplar halinde röle yaparak. Kolay geçişler arasında futbol topunu turuncu konilerin etrafında top sürmek ve takımındaki bir sonraki kişiye geri dönmek veya sadece top oyunlarını takım arkadaşlarına geçirmek yer alır. Tüm topların futbol topu olması gerekmez. Farklı boyut ve ağırlıktaki topları birleştirin ve öğrencilere farklı topların oynama biçimlerini nasıl değiştirdiğini sorun.
Spor Oyunları
Bu oyunlar, yağmurlu veya çok sıcak günlerde spor salonunun içi için harikadır. Öğrencilerin dönüşümlü olarak gidebilecekleri veya her etkinlik boyunca öğrencilere birer birer rehberlik edebilecekleri istasyonlar kurun.
- Yoga - Çocuklar için bir yoga videosu oynatın veya kendi versiyonunuzda onlara rehberlik edin. Öğrencilerin yoga yapmak için ne kadar meşgul ve heyecanlı olduklarını görmeyi seveceksiniz - ve onlar bunu çok çabuk anlarlar!
- Simon Hareket Edin diyor - Simon'ın bir oyununu oynayın diyor, ancak onları hareket ettirmek için tüm alıştırmaları kullanın. İşte size başlamanız için bir liste: ayak parmak dokunuşları, köprüler, öne doğru yuvarlanma (yumuşak zemindeyse), yere dokunmak için yan kıvrımlar, zıplama, tek ayak üzerinde zıplama, dönme, geriye zıplama, flamingo bacakları, yerinde koşma vb.
- Jimnastik - Çocuklar jimnastiği sever. Onlara köprü kurma, takla atma ve daha fazlası gibi yumuşak jimnastik becerileri öğretmeyi düşünün. Odaklanacağınız bir beceri seçin, bunu nasıl yapacakları konusunda onlara rehberlik edin ve sonra pratik yapmalarına izin verin.
- Dans Rutini - Dans öğretmeni olmasanız bile, bir YouTube videosunu izleyerek veya kendi videonuzu oluşturarak ve ardından öğrencilere dansı öğrenme adımlarında rehberlik ederek basit bir dans rutini öğrenebilirsiniz. Ne zaman performans sergilerlerse çalın ve çabaları için onları övün.
- Hayvanlar - Bu oyunda, öğrenciler farklı hayvanların özelliklerini üstleniyorlar. Bir isim söyleyin ve farklı hayvanların hareketlerini ve seslerini göstermelerini sağlayın. Sonra, yeni bir hayvan çağırdığınızda, değişmeleri gerekir! Farklı hayvanları anlamaları için oyunu onlarla yeterince oynadığınızdan emin olun. İşte başlamanız için birkaç hayvan: yengeçler, kangurular, ördekler, tavşanlar veya aslanlar.
- Hula Hoops - Hula hooplar harika bir egzersizdir ve birçok kas grubunu çalıştırırlar! Hula hoop'lardan çıkın, biraz müzik çalın ve bırakın gitsinler! Bunu bir sonraki seviyeye taşıyarak, bacakları yukarıda olacak şekilde sırt üstü uzanırken, kol gibi diğer vücut kısımlarında, alt bacaklarda çemberleri döndürme pratiği yapmalarını sağlayabilirsiniz!
- Atlama ipleri - Bu eski okul favorisini küçümseme. İp atlama, kalp atış hızını yükseltirken vücudu tonlamanın inanılmaz bir yoludur. Öğrencilere atlama ipleri verin ve belirli bir süre içinde kaç tane atlama yapabileceklerini görmeleri için zamanlayın. Nasıl olduğunu biliyorsanız, onlara çift hollandalı gibi eski oyun alanı oyunlarını öğretin.
- Komik Koşu - Bu eğlenceli oyunda öğrenciler spor salonunun bir tarafından diğerine koşarken bir tür komik hareketler yapıyor. Farklı koşu türleri arasında geçiş yapabilir ve daha eğlenceli hale getirmek için müziği birleştirebilirsiniz! Fikirler şunları içerir: bir tür hayvan olarak yarışmak, yeni bir disko hareketi gibi belirli bir dans türü veya spor salonunda koşmaya çalışırken yapabilecekleri başka herhangi bir yaratıcı hareket türü.
İşbirlikli oyunlar
- Paraşüt - Paraşüt kullanarak oynayabileceğiniz çok fazla oyun var ve bunların çoğu, öğrencilerin aynı anda paraşütü kullanmak için birlikte çalışmasını gerektirir. Basit oyunlar arasında paraşütün üzerine plaj topları fırlatmak ve öğrencilerin topları havada tutmaları için birlikte çalışmaları yer alır.
- Su Rölesi - Çocukları küçük gruplara ayırın ve her çocuk grubunun başında içinde büyük bir sünger olan bir kova su bulundurun. Amaçları, suyu sıkmak için büyük süngeri ilerideki başka bir kovaya taşımaktır. Süngeri, süngeri batıran ve röleyi tekrarlamak için onunla koşan bir sonraki kişiye doğru hızla geri götürürler. Ekipler, ikinci kovalarını hatta ulaşmak için yeterli suyla doldurmaya çalışıyorlar. Bu oyun, sıcak günler için kesinlikle mükemmel, çünkü çocuklar biraz ıslanma ve serinleme fırsatına bayılacak!
- Leap Frog - Benzer boydaki çocukları gruplamak için grupları ayırın. Gruplar yaklaşık 50 fitlik bir alanda yarışı aktarmaya çalışıyor, ancak bunu birbirlerinin üzerinden atlayarak yapmak zorundalar! Bir öğrencinin ileri atlayarak başlamasını ve ardından kurbağa veya çömelme pozisyonunda durmasını sağlayın. Bir sonraki öğrenci koşar ve sonra onların üzerinden atlar, sonra çömelir. Bu oyun takımdaki bir kişi bayrak yarışı alanının sonuna gelene kadar devam eder. Bir öğrenci üstünden atlamakta zorlanırsa, bir öğrencinin yanına bir dizi atlayış yaparak onları geçebilir ve ardından önünde çömelebilir.
- Yumurtayı Dengeleyin - Dengelemeyi öğrenmek önemli bir motor beceridir. Öğrencilerin küçük bir topu kaşıkla dengelemelerini ve bir alanda yürümelerini ve geri gitmelerini sağlayın. Çocukları birkaç takıma ayırın ve bayrak yarışına dönüştürün.
- Bir Hoop'a Atlayın - Bu eğlenceli oyun kapalı alanda küçük bir alanda yapılabilir. Bir grup hulahupu açın. Müziği açın ve öğrencilerden sandalyeler gibi dolaşmalarını isteyin. Veya yeterli alanınız varsa, onlara zıplama, atlama, yan adım atma vb. Gibi belirli bir egzersiz yaptırabilirsiniz ve sonra müzik durduğunda bir numara çağırırsınız. Öğrenciler çemberin içinde sadece bu sayıda öğrenciyle, ne fazla ne de azıyla gruplanmalıdır. Çemberlerinde doğru sayıda öğrenci olduğunda, diğer insanların çembere katılmasını önlemek için çemberi bellerine kadar çekerler. Yalnızca sahip olduğunuz çemberlere veya grubunuzdaki öğrencilere eşit şekilde bölünebilen sayıları kullandığınızdan emin olun. Bu, herhangi bir öğrenciyi dışarıda bırakmak için tasarlanmış bir oyun değil.
- Arkadaşını Bul - Bu oyun için, öğrencilerin tehlikesiz, güvenli ve düz bir alanda, tercihen spor salonunun içinde olduklarından emin olun. Öğrenciler hafif göz bağları takarlar ve yavaşça oyun alanı veya spor salonu çevresindeki farklı alanlara yönlendirilirler. Daha sonra arkadaşlarını bulmaya çalışırken dikkatli yürümeleri söylenir. Bir arkadaşla karşılaştıklarında, kollarını birleştirirler ve daha fazla arkadaş aramaya devam ederler. Herkes birbirine bağlanana kadar devam ederler! Öğrencilere nazik olmalarını ve ellerini aşağıda tutmalarını hatırlatın, böylece birbirlerini suratına sokmasınlar.
Tek Oyunlar
- Komut Rölesi - Bu oyunda, her öğrenci kendisi içindir. Öğrenciler, bir düdük çalana ve bir pozisyonda donma emri verene veya belirli bir egzersiz yapana kadar (ör. 3 diz kaldırma) belirlenmiş bir alanda dolaşır veya koşar. Dinlemeyen öğrenciler dışarıda. Komutlarınız bir egzersizden dondurma pozisyonuna kadar değişebilir. Kafa karışıklığını gidermek için ne tür bir aktivite yapmalarını isteyeceğinize önceden karar verin. Örneğin, bir grupta çalıştığınız bir dizi pozisyonu oynamadan önce yapabilirsiniz, böylece oyun hareket ederken durup açıklamanız gerekmez. Örnekler arasında top, yıldız, kalem vb. Gibi dondurma yer alır.
- Umut Koşusu - Oyun alanının köşelerine renkli hula çemberleri yerleştirin. Ardından öğrencilerin etrafta koşturmalarını sağlayın ve bir renk söylediğinizde, o çember rengine koşmaları gerekir. Grubunuza uyması için aynı renkte birkaç çembere ihtiyacınız olabilir, ancak biraz sıkmak eğlencenin bir parçası.
- Sıcak patates - Bu oyunda öğrenciler ya büyük bir grupta ya da daha küçük gruplara ayrılıyor. Her grubun kendi 'patatesleri' olan bir topu vardır. Amaç, düdük çaldığında patatese takılıp kalmamaktır. Öğrencilerin sıcak patates şarkısını söyletmesini veya sadece müzik çalmasını ve müzik bitene kadar patatesi fırlatmalarını sağlayabilirsiniz. Bu oyun iç mekanlarda veya küçük bir alanda harika çalışıyor.
- Sizin Görüşünüze Göre - Bu oyun az miktarda hazırlık gerektirir ancak gelecekteki oyunlar için yeniden kullanılabilir. Temelleri işaretlemek için kullanılabilecek işaretler oluşturun: SEVİN, SADECE TAMAM, BENİM İÇİN DEĞİL ve ASLA DENEMEYİN. Ardından, üslerin ortasında duran ve bir yiyeceğin adını söyleyen bir öğrenciye sahip olun. Öğrenciler cevaplarını açıklayan üsse koşarlar. Yiyecekleri çağıran kişi, bir oyuncuyu üsse gitmeden önce etiketlerse, o kişi bir sonraki yemeği çağırır.
- Engel Röleleri - Bir alanın etrafına bir dizi engel koyun ve öğrenciler röleler arasında hareket ederken. İşleri ilerletmek için, her 5 veya 10 saniyede bir yeni bir öğrenci başlatın ve tüm öğrencilerin hızlarını korumaları için aciliyet yaratın. Öğrencilerin kendi zamanlarını geçmeleri için birden fazla gitmelerine izin verin. Daha yavaş olan öğrencileri yabancılaştırabilecek öğrencilerin zamanlarını duyurmayın. Amaç, eğlenmek, egzersiz yapmak ve kendi kişisel en iyi performansınızla rekabet etmektir.
İlkokul çocukları ile spor zamanından zevk almanın pek çok yolu var. Öğrencileriniz, alanınız ve ekipmana erişiminiz için en iyi sonucu veren bir oyun oluşturmak için değişiklik yapmaktan ve bu fikirlerde ince ayar yapmaktan çekinmeyin. Yıl boyunca ilerledikçe, hangi oyunların öğrencilerinizde en çok yankı uyandırdığını görün ve gelecekteki oyunları planlarken size rehberlik etmesi için bunu kullanın.
Erica Jabali serbest yazar ve ispyfabulous.com adresindeki bloglar.
DesktopLinuxAtHome, spor organizasyonunu kolaylaştırır.