Göbeği hangisi eritir?
En İyi Erkek Görüşü
En İyi Kız Görüşü
koşmak genellikle baldır ve bacaklara etki ediyor zaten yarım saat koştugunuzda bacaklarınız yanmaya baslar yürüyüşte karın ve kalçalarınızı sıkarak tempolu ve hızlı bir yürüyüş yaparsanız karın ve kalçalarınızın erime olasığı çok yüksek. tabi bunları yaparken arada su içmek cok önemli kaslarında hava alması lazım cunku1
- Hepsini GösterDaha Az Göster