Yanlış gıda alışkanlıkları, yaşam tarzı ve stresli hayat nedeniyle saç hastalıkları daha pozitif görülmeye başlandı. Saç dökülmesinden felakete uğramış insanların sayısı, son 10 yılda çarpıcı bir şekilde arttı. Saç dökülmesi, 20 ila 50 yaş arasındaki birçok insan arasında yeni bir salgındır. Günde 50-100 saç telinin dökülmesi normaldir, ancak bundan fazlasını görüyorsanız, buna neden olan altta yatan bir sağlık durumu sorunu var demektir. Uzun, güzel ve hacimli saçlara sahip edinmek istiyorsanız, saç dökülmelerini durdurmanın yollarını keşfedin! Başınıza yağ sürmek, kafanızdaki bütün duyu organlarının işleyişini iyileştiren jurnal bir uygulamadır. Saçınızı yağlamak saç köklerinin beslenmesini sağlar ve kortekse şiddet verir. Saça masaj gerçekleştirmek için hindistancevizi bazlı saç yağı kullanmak onu korur, saç kremi görevi görür ve baş ve boyundaki kan dolaşımını artırır. Hindistan cevizi bazlı saç yağları saç ve saç derisi sağlığını iyileştirmek için laurik asit içerir. Hasarlı saçları bu şekilde onarır ve yeni saçların büyümesine tezgâhtar olur, bu da onu etkin bir saç dökülmesi tedavisi haline getirir. Saçınızı yıkamadan önce daima suyun sıcaklığını yoklama etmelisiniz. Uzmanlar, saç ve gözlerin gücünü azalttığı için baş bölgesini yıkarken ılık su kullanılmaması gerektiğini söylüyor. Saçınızı yıkayıp temizlemek için her zaman rahatça soğuk su kullanın. Saçınızı tahriş eden ve daha artı zarar veren kimyasal bazlı şampuanlardan kaçının. Tam tahılları, yapraklı sebzeleri, meyveleri ve proteinleri diyetinize dahil edin. Badem gibi kuruyemişlerin düzenli olarak alınması, saç büyümemiz için yaşamsal olduğu düşünülen çinko ve biyotin gibi temel besin maddelerini iyileştirebilir. Alıştırma, hormonlarınızı dengede tutmanıza asistan olur ve dolaşıma tezgâhtar olur. Yoga ve pilates keza stres seviyenizi denetim ederek saç dökülmelerinin önüne geçer. Gerginlik modern yaşamın bir parçası haline geldi; ayrıca fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı etkiliyor. Stresi yönetebilmek için ruhunuza iyi gelen aktiviteleri gerçekleştirmeye ve hobilerinize daha pozitif süre ayırmaya çalışın. Kendinizi ve isteklerinizi ihmalkârlık etmeyin. Stresiniz aşırıysa, bu konuda size tezgâhtar olabilecek bir profesyonelle konuşun. Kimyasal bazlı saç ürünlerinin düzenli kullanımı saç sağlığını etkileyebilir ve saç köklerine zarar verebilir. Saçınızı olabildiğince sağlıklı yetişmek için zararlı kimyasal işlemlerden ve sıcak işlemlerden kaçınmaya çalışın.