Çoğumuzun başında oluşan ve bazen de rahatsız edici boyutlara varan kepeklenme sorunu, tedavi edilebilir bir sorundur. Aşağıda verilmiş olan kepek tedavileri ev tipi tedavilerdir.
Eğer saçınızdaki kepeklenme ciddi boyutlarda ise bu öneriler muhtemelen işe yaramayacaktır. Bu nedenle eczanelerde satılan kepek önleyici şampuanlar kullanabilir veya öncesinde bir dermatoloğa görünebilirsiniz.
Sponsorlu Bağlantılar
Limon Suyu
- Saçınıza ve saç derisine biraz limon suyu sürün. Eşit olarak dağıtın.
- Yaklaşık 20-25 dakika limon suyunun etkisini gösterebilmesi için zaman tanıyın. Kafa derisi kaşınabilir ama merak etmeyin, bu normaldir.
- Ardından saçınızı iyice yıkayın. Gerekirse şampuan da kullanabilirsiniz.
Zeytinyağı
- Zeytinyağı kullanabilirsiniz. Saçlarınızı yıkamadan önce zeytinyağı sürün. Yaklaşık 5-10 dakika boyunca beklettikten sonra yıkayın.
- Yatmadan önce, bir kez daha zeytinyağı uygulayın. Ancak gece yattığınızda sağa sola bulaşma ihtimali olduğu için, bir havlu ya da pamuktan yapılmış bir giysi ile başınızı sarın, ya da yağı emebilecek bir yastık örtüsü kullanın. Bu yöntemle sabah kepeksiz bir saçla uyanabilirsiniz.
Yumurta sarısı
- 1 ila 2 yumurtanın sarısını karıştırın.
- Kuru kafaya uygulayın. Mümkün olduğunca sadece kafa derisine uygulamaya çalışın.
- Sürdükten sonra kafa derisi ve saçın üzerine plastik bir torba sarın. Yumurtanın kötü bir koku olduğunu hatırlatmakta fayda var.
- Bunun yaklaşık 1 saat boyunca kafa derisi üzerinde kalmasını sağlayın.
- İyi bir şampuan ile iyice yıkayın. Çıkarmak için başınızı iki kez yıkamanız gerekebilir.
Önerilen saç derisi bakımı
Sponsorlu Bağlantılar
Saçlarınızı düzenli yıkayın ama takıntı haline de getirmeyin. Kepeklenme saç derisinin ölü cilt hücrelerini tutması sonucu oluşur. Saçın kendisi neden olmaz.
- Kepeklenme kayboluncaya kadar her gün saçların kepek önleyici şampuanla yıkanmasını, sonrasında ise yine aynı şampuanla 2-3 günde bir devam edilmesini önerilmektedir.
- Aşırı şampuan kullanımı, özellikle “loril sülfat” gibi sert kimyasallar içeren şampuanlarla yıkama saç derisini tahriş edebilir ve daha fazla kepeklenme yaratabilir.
Kullandığınız kepeğe karşı etkili şampuanın etkisini göstermesi için zaman tanıyın. Kepek şampuanı ile saçınızı yıkadığınızda, köpüğün en az 5 dakika boyunca saçınızda kalmasını sağlayın. Bu süre şampuana etkisini gösterme fırsatı tanıyacaktır.
Kepeklenmeyi azaltmak için yapabileceğiniz diğer bir şey ise banyo veya duştan sonra saçlarınızı taramanızdır. Saçınızı taramanız, saç derisinde doğal olarak ortaya çıkan yağın dağıtılmasını sağlayarak kepeğe dönüşmesine engel olur.
Saçınızı önden arkaya doğru ya da tam tersi yönde fark etmez, başınızın tümünü taramaya çalışın. Saç derisindeki yağın dağılmasına yardımcı olur.
Stresten ve stresli durumlardan kaçının. Stresin de kepeğe neden olduğu belirtilmektedir. Bu yüzden stresinizi egzersiz yaparak veya başka diğer sağlıklı, etkin yollarla kontrol altına almaya ve baş etmeye çalışın.
- Sağlıklı beslenin. Çünkü beslenme yoluyla vücudunuza ne aldığınız aynı zamanda dışarıya bir tepki olarak da kendini gösterir. Sağlıksız gıdalardan (fast food, şekerli gıdalar, vs.) fazla şekilde tüketmeniz genellikle cilt, kafa derisi ve saç sorunlarına neden olmaktadır.
- Çinko ve B6 vitamini açısından zengin yiyecekler, sağlıklı saç ve saç derisi bakımı için özellikle önemlidir.
Çemen otu tohumu, kepekten kurtulmak için önemli bir bitki olarak görülmektedir
- Uygulama için öncelikle tohumların bir çorba kaşığı ile ezin. Bunu elinizle yapın, mikser falan kullanmayın.
- Daha sonra tohumları iki su bardağı suyun içinde bekletin.
- Karışımı bir gece bekletin.
- Sonra ise bu suyu saçınızda durulama şeklinde kullanın.
Bebek Yağı
- Bebek yağınız kafa derisi üzerine sürün. Sert olmayacak şekilde nazikçe masaj yapın.
- Sonra bir havluyla saçınızı örtün ve gece boyunca bu şekilde kalsın.
- Sabah ise iyi bir kepeğe karşı etkili şampuan ile yıkayın. Siz uyurken bebek yağının saç derisine temas etmiş halde olması gerekir.
Karbonat
- Şampuan yerine bazen karbonat kullanmak da kepeğe karşı etkili olmaktadır. Karbonat, değişik yollarla kepeklenme için sıklıkla kullanılan doğal bir kepek gidericidir.
- Şampuanlama yerine bir yemek kaşığı karbonatı alıp ıslak kafa derisi ve saçınıza sürün. Bir dakika sonra iyice yıkayın.
- Karbonatın sihirli etkisini göstermesi için biraz sabredin. Yaklaşık iki haftalık kullanımdan sonra saç deriniz doğal yağlarını üretmeye başlayacaktır. Hem saç derinizi nemlendirecek hem de kepeklenmeden kurtulmanızı sağlayacaktır.
Limon suyu ve Lor
- Bir kese lor hazırlayın ve bir limonu yarı kesin.
- Lorun içine limonu sıkın ve karıştırın. Limonun kabuğunu ise ayırın.
- Loru saçınıza uygulayın. Uygulamayı limonun kabuğu yardımıyla yapabilirsiniz.
- Lor saçınızda dururken, limonun içiyle de saç derisine masaj yapın.
- Bunu sık sık tekrarlayın. Çok geçmeden kepeklenmenin azaldığınız fark edeceksiniz.
- Lor çok kötü koku yapabildiğinden dolayı, sonrasında şampuanlamayı unutmayın.
Karbonat ve limon
- Karbonatın üzerine sıkılmış taze limon suyunu karıştırın.
- Saç derisine uyguladıktan sonra birkaç dakika bekletin.
- Saç derisini kaşıntılı hissetmeye başladığınızda yıkayın.
- Saçlarınızı durulayın. Bunun için elma sirkesi kullanabilirsiniz.
- Saçınızı yıkayın, ancak herhangi bir saç kremi kullanmayın. Duştan sonra saçınızı kurutun. Saçlarınızı ipeksi değil kuru hissettiğinizden emin olun.
- Saç derisine hindistan cevizi yağını sürün, saçınıza temas etmemesine çalışın.
- Sonrasında yıkayın ve hepsini temizlediğinizden emin olun. Tamamen çıkması için iki defa yıkamanız gerekebilir.
- Kepeklenme bitene kadar bu işlemi haftada bir kez tekrarlayın.
Çay Ağacı Yağı
- Çay ağacı yağı içerikli bir şampuan alın ve sık sık kullanın. Çay ağacı yağı harika kokar ve doğal bir antiseptiktir. İçindeki çay ağacı yağı en az % 5 olan kepeğe karşı etkili şampuanlar tercih ediniz.
- Saç derisine çay ağacı yağlı şampuanı masaj yaparak uygulayın ve saçınızda 5 dakika bekletin.
- Günde bir kez tekrarlanan ve su ile durulayın.
Gargara
Kepeklenmeyi sağlıklı şekilde önlemek için yaklaşık bir ay boyunca başvurulabilecek bir yöntemdir.
- 9 ölçek su ile 1 ölçek gargarayı karıştırın ve saçınızı yıkadıktan sonra kullanın.
- Durulama yapmadan basit şekilde başınızın üzerinden dökün.
Elma sirkesi
- Bir birim elma sirkesini bir birim su ile karıştırın. Önce saçınızı normal şekilde yıkayın. Ardından hazırladığınız bu sirke-su karışımını saçınıza dökün. Gözlerinize temas etmemesine dikkat ediniz. Eğer cildinizde sedef ya da herhangi bir iyileşmemiş çizik veya kabuklanma varsa ilgili alanı yakabilir. Eğer yanma olursa bölgeyi su ile yıkayın.
- 10-15 dakika beklettikten sonra suyla durulayın. Saçınız kuruduğunda sirke kokusu kaybolacaktır.
- Yaklaşık bir hafta boyunca her gün tekrarlayın.
Aspirin
- İnce bir bez veya peçete arasında iki tablet aspirini alıp sert bir şeyle iyice ezin ve ufalayın.
- Aspirini sindirmek yerine ezilmiş aspirin tozunu şampuana ekleyin.
- Aspirin tozunu kattığınız şampuan ile köpürme yaptıktan sonra yaklaşık iki dakika boyunca saçınızda bekletin.
Sedir Yağı
- Selvi ve ardıç esansiyel yağlarından 10’ar damla, sedir ağacı yağından ise 7 damlayı karıştırın.
- Saç derisine iyice yedirerek sürün ve üzerinde yaklaşık bir saat beklesin. Çıkarmak için hafif bir şampuan ile yıkayıp ılık su ile durulayınız.
Kepeği saçınızdan uzak tutmak için son olarak ılık 600 ml su ile aynı miktarlarda yağı iyice karıştırarak son bir durulama yapabilirsiniz.
- Bir muzu kabuğunu soyarak hazırlayın. Ardından muzu iki bardak sirke ile karıştırın.
Tamamen karışana kadar karıştırın. Macun haline gelmesi için bir çatal veya kaşıktan faydalanabilirsiniz.
- Hazırladığınız karışımı saçınıza uygulayın. Saç derisine karışımı masaj yaparak uygularken ekstra özen gösterin. Karışım saçınızın tamamını kaplayana kadar 5-10 dakika boyunca devam edin.
- 15-20 dakika bekletin. Sonra güzelce yıkayın.
- Bir hafta boyunca her gün tekrarlayın. Sonrasında ise önleyici tedavi olarak haftada bir kez devam ettirebilirsiniz.
Karbonat ve sirke
- Soğuk su ile saçınızı durulayın. Soğuk su daha iyidir.
- Beyaz şarap sirkesi ile malt sirkesini bire bir oranında karıştırın. Daha sonra bu karışımı da yine bire bir oranında su ile karıştırın. Yaklaşık 70 ila 100 ml arasında bir karışım hazırlayın.
- Saçlarınızı çok ıslak değil ama nemli iken bu karışımı başınızın tam ortasına dökün. Ardından saç derisine iyice yedirerek uygulayın. Yaklaşık 5-10 dakika bekletin. Bir süre sonra biraz yakabilir ama kepeklenmeye neden olan ölü cilt hücreleri üzerinde oldukça etkili olacaktır.
- Daha sonra soğuk su ile iyice durulayın ve temizleyin.
- Karbonattan yarım çorba kaşığı alın ve yaklaşık 30-40 ml su ile karıştırın.
- Saçınıza uygulamadan önce saçınızın tam ıslak değil de nemli olmasına özen gösterin. İyice yedirerek saç derisine uygulayın ve yaklaşık 3-5 dakika bekletin. Biraz yanma yapabilir ancak diğer karışımda olduğu gibi kepeklenmeye neden olan ölü cilt hücrelerinden kurtulmanıza yardımcı olur.
- Soğuk su ile iyice ile durulayın ve temizleyin.
- Sonrasında bir havlu ile çok nazikçe saçınızı kurutun. Doğal olarak kurumaya bırakın. Kuruduktan sonra başınızı aşağı eğip ellerinizle saçlarınızı karıştırın. Kalan pullanmalar ve kepeklenmeler varsa onların da dökülmesini sağlayın.
- Saçınızı yıkadıktan sonra sade yoğurdu saç derinize sürün ve 10-15 dakika bekletin.
- Durulayın, daha sonra gerektiği kadar şampuan kullanarak tekrar yıkayın. Kekik, ısırgan veya adaçayı ile birlikte 2 yemek kaşığı sirkeyi son durulama için kullanabilirsiniz. Bitkileri taze veya kuru şekilde veya paket çay torbaları şeklinde kullanabilirsiniz.
- Her bitkiden bir tatlı kaşığını bir demliğe koyup ısıtın.
- Her bir çay bardağı için bir bardak da su ekleyin. 10-15 dakika demlenmeye bırakın, sonra yoğurdu bir kaba ekleyin. Daha sağlıklı bir saç derisi için kalanları da ekleyin.
Neem ve Zeytinyağı
- 2-4 tane Himalaya neem kapsülü edinin.
- Kapsülün dış katmanını çıkarın. İçerisinde neem tozunu bulacaksınız.
- Dört yemek kaşığı zeytinyağı veya tercih ettiğiniz herhangi bir yağı hazırlayın.
- Yağ ve neem tozunu karıştırın. Sonra saç derisine uygulayın. Biraz kaşıntı hissedeceksiniz fakat bu normaldir.
Kil kullanımı
Bildiğiniz gibi, kil, cilt bakımı için çok faydalıdır. Ayrıca, saç ve saç derisi için de oldukça etkili sonuçlar vermektedir. çalışıyor. Kilin serinletici etkisi ciltteki aşırı yağı giderir, saç derisini yatıştırır. Tahriş ve kepeklenme ile savaşır.
- Su ve kilden oluşan bir karışım hazırlayarak içine limon suyu ekleyin.
- Saç ve saç derisi üzerinde uygulayın.
- Su ile durulamadan önce yaklaşık 20 dakika ciltte kalmasını sağlayın.
- Arzuladığınız sonuçlar için bu yöntemi haftada yaklaşık 2-3 kez tekrarlayın.
İpuçları
- Şampuan kullandığınız zaman içine az miktarda limon suyu eklemeyi deneyin. Bunu yapmanız şampuanın kepek etkilerini azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Kepek önleyici şampuanları her gün kullanmayın. Her gün kullanmanız, saç derisindeki doğal yağların kaybolmasına neden olur.
- Başınızı kaşımayın ve saç derinizdeki kabuklanma veya diğer yapıları tırnağınızla falan kazımaya çalışmayın. Bu tür eylemler cildinizde tahriş ve ağrı oluşturabilir, kepek artışına yol açabilir. Bunun yerine, duştan veya banyodan sonra saçlarınıza çay ağacı yağı gibi bazı ekstra yağlardan nazik şekilde masaj yaparak sürmeniz daha faydalı olacaktır.
- Saçlarınızı ince dişli bir tarak ile tarayın. Kepek parçalarının saçtan temizlenmesini kolaylaştıracaktır. Ayrıca saç derisinde pürüzlerin ve kabuklanmanın fazla olduğu yerlerde bir miktar bebek pudrası sürüp o şekilde de tarayabilirsiniz.
- Sirke ile tarağınızı düzenli olarak temizleyin.
- Biraz anti-kepek yağlar kullanın. İyi sonuçlar alabilirsiniz.
Uyarılar
- Eğer kepeğe karşı etkili şampuanları kullanmaya başlayıp, sonrasında bırakır veya ara verirseniz, kepeklenme eskisinden daha da kötü olabilir.
- Kepeklenmeye karşı yukarıda önerilen 23 farklı tedavi seçeneğini doğru şekilde ve yeterli süre boyunca uygulamanıza rağmen eğer hala kepeklenme devam ediyorsa bir dermatoloğa görünmeniz gerekecektir. Çünkü saç derisinde “sedef” ya da “seboreik dermatit” gibi sorunlar olabilir. Yapılacak fiziki muayene ve gerekli testler ile kepeklenmenin kesin nedeni ortaya çıkarılacaktır.
- Ev tipi tedavi çözümlerinde her zaman öncelikle küçük bir alanda deneme yapın ondan sonra ilgili yere uygulayın. Çünkü cildinizin alerjisi olduğu ve reaksiyon yaratabileceği bir bileşen içeriyor olabilir.
- Kepeklenme aslında az da olsa herkeste görülebilen bir durumdur. Bu nedenle eğer günlük yaşamınızı çok olumsuz etkileyecek şekilde aşırı değilse kendinize stres yaratmanıza gerek yok.
- Yukarıda belirtilen tüm kepeklenme çözüm seçeneklerini uygulayabilirsiniz. Ancak unutmamanız gereken husus; bu tedavilerin hepsinin herkeste aynı sonucu veremediğidir. Bir başkasında faydası olmayan bir uygulama sizin saçınızda daha başarılı sonuçlar verebilir. Aynı şekilde bunun aksi de mümkündür. Çünkü herkesin saç dokusu, saç tipi ve cilt reaksiyonları gibi durumları farklıdır.
- Eğer muz yöntemini kullanırsanız, temizlik esnasında saçınızın arasındaki muz parçası kalmadığından emin olun.
- Eğer düz sirke kullanırsanız, tedaviden sonraki birkaç gün boyunca da saçınız her ıslandığında kokusu gelebilir. Saçlar kuruduğunda ise koku kaybolur.
Sponsorlu Bağlantılar