Yazın en önemli ürünlerinden biri olan bamya, çok sıkça tüketilen bir sebze olmamasına rağmen insan vücudu için çok fazla fayda sağlar. Öncelikle bol lifli olan bu sebzenin metabolik toksinleri yok etme, ülseri önleme, sinir sistemini koruyarak stres ve depresyonu azaltma özellikleri bulunur. İçinde bulunan C vitamini ile bağışıklık sistemini, K vitamini ile de kemik yapısını güçlendirir. Yaz bitip, bamya mevsimi sona ermeden bamya tüketmenizi tavsiye ederiz.
25/08/2014