Tecrübeli sporcular başarının sıkı çalışma, tutku ve bağlılık yaşam tarzıyla kazandığını bilirler. Oyununuzu bir üst düzeye çıkarmak veya kişisel olarak en iyinizi yenmek, kalıcı bir değişiklik yapmanın ilk adımı olabilir, gerçek dönüşüm bir yolculuktur. Vızıltıyla 2016 kararları Havada, Creed’in baş şarkıcısı Scott Stapp, bu yıl tüm fitness ve sağlık hedeflerinizin üstesinden gelmeye çalışırken 'sizi daha yükseğe taşımanıza' yardımcı olabilir.
'Olabileceğim en fit, en güçlü ve en yalın olmak istiyorum.' Stapp, yeni bir teşhisin netliğiyle hayatını geri alıyor. Yıllardır bilmeden bipolar bozuklukla mücadele ediyordu, odağını ya da zihinsel ve fiziksel sağlığını yönlendiremiyordu. Şarkıcı, 'Bu teşhisi almak benim için büyük bir dönüm noktasıydı' diyor. Stapp, hedeflerinin önüne hiçbir şeyin çıkmasına izin vermiyor ve yeni hayatının şafağında doğru beslenmeyi ve günlük egzersiz yapmayı kalıcı bir rutin haline getirme kararı geldi.
AYRICA BAKINIZ: Müzik Daha Fazla Kilo Almanıza Yardımcı Olabilir mi? >>
'Bu dönüşümden önce, diyetim ve egzersizimle gerçekten tutarsızdım' diyor ve Stapp için grubuyla turneye çıkmak sağlıklı bir yaşam tarzına uygun değildi. 'Vücuduma koyduğum yakıta ve bunun beni fiziksel, fizyolojik, zihinsel ve duygusal olarak nasıl etkilediğine dikkat etmiyordum' diyor. Neyse ki, işleri tersine çevirmek için bu eşsiz fırsatı değerlendirdi ve istediği sonuçları görüyor. Stapp, 'Artık beslenmeden eğitime kadar her şeyi kapsayan bir programım olduğuna göre, enerjimde, gücümde, koordinasyonumda, patlayıcılığımda ve düşüncemde muazzam bir artış oldu' diyor. Eskisi kadar yorgun değilim ve ruh halim dengelendi. Daha üretken olduğumu görüyorum, daha kısa sürede daha çok iş yapıyorum. Daha odaklandım. '
Rock yıldızı Scott Stapp'ın hayatını geri almasına yol açan, bilinçli sağlık ve fitness tercihlerinin toplamıdır. Haftanın 7 günü titiz bir egzersiz programı şunları içerir: yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman , kuvvet ve çekirdek kondisyonlama, ağırlık kaldırma ve yoga. Ayrıca grup fitness derslerinin özellikle ilham verici olduğunu ve rekabet gücünü beslediğini gördü. “Vücudumda sonuçları görmek istiyorum. Hala gidecek uzun bir yolum var ama bu hedeflere ulaştığınızda bir memnuniyet ve başarı duygusu var, ”diyor ve oraya gelene kadar pes etmiyor.
Scott'ı, Proof of life adlı yaklaşan ABD solo turnesinde yakaladığınızdan emin olun. Tıklayın buraya tarihler için.