Kan Sulandırıcı 11 Doğal Besin!
Kan Sulandırıcı 11 Doğal Besin! Özellikle Covid-19 salgınından sonra kan sulandırıcı besinlerin önemi arttı. Doğal kan sulandırıcılar, kanın pıhtı oluşturma yeteneğini azaltan maddelerdir. Kan pıhtılaşması gerekli bir süreçtir, ancak bazen kan çok fazla pıhtılaşabilir ve potansiyel olarak tehlikeli olabilecek komplikasyonlara yol açabilir.
Doğuştan kalp kusurları gibi belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler , kalp krizi veya felç riskini azaltmak için kan inceltici ilaçlara ihtiyaç duyabilir .
Bu ilaçları denemeden önce bir doktorla konuşmak çok önemlidir, çünkü bunlar ilaç kadar iyi çalışmayabilir ve bazı reçeteli ilaçları etkileyebilir.
Doğal kan inceltici olarak işlev görebilecek ve pıhtılaşma riskini azaltmaya yardımcı olabilecek bazı gıdalar ve diğer maddeler aşağıdaki listeyi içerir:
1. Zerdeçal
İnsanlar uzun zamandır zerdeçal olarak bilinen altın baharatı mutfak ve tıbbi amaçlar için kullanmışlardır. Zerdeçaldaki aktif bileşen, anti-inflamatuar ve kan inceltici veya antikoagülan özelliklere sahip olan kurkumindir.
Günlük bir doz zerdeçal baharatı almanın, insanların kanlarının pıhtılaşma önleyici durumunu korumalarına yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Kan sulandırıcı besinler.
İnsanlar körilere ve çorbalara zerdeçal ekleyebilir veya rahatlatıcı bir çay yapmak için sıcak suyla karıştırabilir.
2. Zencefil
Zencefil , kanın pıhtılaşmasını durdurabilecek başka bir anti-inflamatuar baharattır. Salisilat adı verilen doğal bir asit içerir. Aspirin (asetilsalisilik asit), salisilatın sentetik bir türevi ve güçlü bir kan incelticidir.
Doğal salisilatların pıhtılaşma önleyici etkilerini elde etmek için insanlar taze veya kuru zencefili düzenli olarak pişirme, pişirme ve meyve sularında kullanmak isteyebilir. Kan sulandırıcı besinler.
Bununla birlikte, doğal salisilatların kan inceltici ilaçlar kadar etkili olması pek olası değildir.
Zencefilin potansiyel kan inceltici özelliklerini tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu gösterir.
3. Acı biber
Cayenne biber salisilatlarda da yüksektir ve güçlü kan inceltici ajanlar olarak işlev görebilir.
Cayenne biberi oldukça baharatlıdır ve birçok insan bunu sadece küçük miktarlarda tolere edebilir. Kan sulandırıcı besinler.
Acı biber içeren kapsüller, sağlık gıda mağazalarında ve çevrimiçi olarak mevcuttur. Bu baharatın diğer faydaları arasında kan basıncını düşürme , dolaşımı arttırma ve ağrı hissini azaltma sayılabilir .
4. E Vitamini
E vitamini kanın pıhtılaşmasını birkaç farklı şekilde azaltır. Bu etkiler, bir kişinin aldığı E vitamini miktarına bağlıdır. Ulusal Sağlık Enstitüleri Diyet Takviyeleri Ofisi Güvenilir Kaynak Kan inceltici ilaçlar alan kişilerin büyük dozlarda E vitamini almaktan kaçınmaları gerektiğini önermektedir. Kan sulandırıcı besinler.
E vitamininin kanı ne kadar seyrelttiği belirsizdir, ancak insanların alması gerekeceği muhtemeldir. 400’den fazlaGüvenilir Kaynak Günlük Uluslararası Birimler (IU). Örneğin, uzun vadede günde 1.500 IU’nun üzerinde yüksek dozlarda E vitamini takviyesi almak olumsuz etkilere neden olabilir.
E vitamini takviyeleri yerine gıdalardan almak daha güvenli olabilir. E vitamini içeren besinler şunlardır:
- Badem
- aspur yağı
- ayçiçek yağı
- ay çekirdeği
- buğday tohumu yağı
- kepekli tahıllar
5. Sarımsak
Sarımsak, yemek ve yemek pişirmede sıklıkla arzu edilen lezzetinin yanı sıra, doğal antibiyotik ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
Biraz Araştırma Güvenilir Kaynak kokusuz sarımsak tozunun antitrombotik aktiviteler gösterdiğini bildirmektedir. Bir antitrombotik ajan, kan pıhtısı oluşumunu azaltan bir maddedir.
Bir diğeri gözden geçirmek Güvenilir Kaynak Sarımsak üzerine yapılan birkaç araştırma, etkilerinin küçük ve kısa süreli olmasına rağmen, kanı inceltebileceğini öne sürüyor. Kan sulandırıcı besinler.
Yine de Amerikan Aile Hekimleri Akademisi , antitrombotik özellikleri nedeniyle insanların planlı bir ameliyattan 7 ila 10 gün önce yüksek dozda sarımsak almayı bırakmalarını tavsiye ediyor.
6. Çin tarçını
Tarçın , güçlü bir kan inceltici madde olan kumarin içerir. En sık kullanılan kan inceltici ilaç olan varfarin, kumarinden elde edilir.
Çin sinameki tarçın içerir çok daha yüksek Güvenilir Kaynak Seylan tarçınından daha fazla kumarin içeriği. Bununla birlikte, kumarin açısından zengin tarçının uzun vadede alınması karaciğer hasarına neden olabilir.
Diğer doğal kan sulandırıcıları kullanmaya ek olarak diyette az miktarda tarçın kullanmak en iyisi olabilir.
7. Ginkgo bilobası
Geleneksel Çin tıbbı uygulayıcıları binlerce yıldır Ginkgo biloba ağacının yapraklarını kullandılar . Ginkgo ayrıca Amerika Birleşik Devletleri ve Avrupa’da çok popüler bir bitkisel takviyedir. İnsanlar bunu kan bozuklukları, hafıza sorunları ve düşük enerji için alırlar. Kan sulandırıcı besinler.
Gingko bazı kaynaklara göre kanı inceltir ve fibrinolitik etkiye sahiptir. Bu, kan pıhtılarını çözebileceği anlamına gelir. Ginkgo özütünün kan pıhtılarını tedavi etmek için kullanılan bir ilaç olan streptokinaza benzer etkileri olduğunu bildiriyor.
Ancak araştırma bir laboratuvarda yapıldı ve insanlar veya hayvanlar üzerinde yapılmadı. Gingko’nun insan vücudunda aynı etkilere sahip olup olmadığını görmek için daha fazla araştırma gereklidir.
8. Üzüm çekirdeği özü
Üzüm çekirdeği ekstresinin çeşitli kalp ve kan rahatsızlıkları için potansiyel faydaları olabileceğini önermek.
Kan damarlarını koruyabilen ve yüksek tansiyonu önleyebilen antioksidanlar içerir . Kan sulandırıcı besinler.
Üzüm çekirdeği ekstresi ayrıca doğal bir kan inceltici olarak da işlev görebilir. Bu etkiler nedeniyle, Kan hastalığı olanların, kan sulandırıcı ilaç kullananların ve ameliyat olacak kişilerin üzüm çekirdeği ekstresi almaması gerektiğini önermektedir.
9. Dong quai
Dişi ginsengi olarak da bilinen Dong quai, kanın pıhtılaşmasını azaltabilen başka bir geleneksel Çin bitkisidir.
Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, kanın pıhtılaşması için gereken süreyi (protrombin zamanı) önemli ölçüde artırır. Kan sulandırıcı besinler.
Bu etki, tarçını bu kadar güçlü bir antikoagülan yapan aynı madde olan dong quai’nin kumarin içeriğinden kaynaklanabilir.
Dong quai ağızdan alınır ve bitki çayı veya çorbanın bir parçası olarak tüketilebilir.
10. Papatya çayı
Feverfew, papatyalar veya Asteraceae familyası ile aynı aileden gelen şifalı bir bitkidir .
İnsanlar migren , bazı sindirim bozuklukları ve ateş için papatya çayı alırlar .
Feverfew de olabilir kan inceltici olarak trombositlerin aktivitesini inhibe ederek ve kanın pıhtılaşmasını önleyerek. Feverfew, kapsül veya sıvı formda mevcuttur.
11. Ananas
Ananas, insanların ananaslardan elde ettiği bir enzimdir. Kardiyovasküler hastalıklar ve yüksek tansiyon için etkili bir çare olabilir.
Ananas su kanı inceltebileceğini, kan pıhtılarını parçalayabileceğini ve pıhtı oluşumunu azaltabileceğini öne sürüyor. Enzim ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Ananas, sağlık mağazalarından ve eczanelerden ek formda mevcuttur.
Özel not
Birçok doğal madde pıhtılaşmayı bir dereceye kadar azaltabilir. Ancak doğal ilaçların kan inceltici ilaçlar kadar etkili olma olasılığı düşüktür ve kan pıhtılaşması riski taşıyan kişiler bunları reçeteli ilaçlar yerine kullanmamalıdır.
Hükümet yetkilileri şifalı otları ve takviyeleri gıda ve ilaçlar kadar yakından izlemez. İnsanlar, kalite ve saflık için bilindiklerinden emin olmak için satın almadan önce farklı markaları dikkatlice araştırmalıdır.
Reçeteli kan sulandırıcı kullanan kişiler, önce doktorlarıyla konuşmadan doğal ilaçlar kullanmamalıdır.
Doğal olmalarına rağmen bazı maddeler ve yiyecekler, özellikle ilaçlarla birlikte alındığında kanı çok fazla seyreltebilir. Bu kanama riskini artırabilir.
İnsanlar genellikle olası kan inceltici özelliklere sahip gıdaları makul miktarlarda güvenle tüketebilirken, dong quai ve üzüm çekirdeği özü gibi bitkisel ilaçları denemeden önce bir doktorla konuşmak çok önemlidir.
Bu makalede listelenen bazı doğal kan sulandırıcılar çevrimiçi olarak satın alınabilir.