Dehidrasyon vücudun ihtiyacı olan sıvı miktarının karşılanmaması durumunda ortaya çıkar. İnsan vücudu, yaşamsal yükümlülüklerini gerçekleştirebilmek için suya ihtiyaç duyar. Vücudunuz, aldığınız sıvı miktarından daha fazlasını kaybederse, dehidrasyon ortaya çıkar. Eğer ciddi bir sıvı kaybı gerçekleşirse, çok hasta olabilirsiniz ve hatta bu durum ölüme bile neden olabilir. Düşük dehidrasyon seviyeleri bile baş ağrısı, letarji ve kabızlığa neden olabilir.
Bu makale ile dehidrasyon nedir, belirtileri nelerdir, nedenleri, sonuçları ve tedavisi şeklinde merak ettiğiniz soruların cevaplarını bulabileceksiniz. Haydi okuyun ve öğrenin..
Dehidrasyon Nedir
Dehidrasyon diğer adı ile su kaybı anlamına gelir. İnsan vücudu kabaca yüzde 75 sudur. Bu su olmadan hayatta kalamaz. Su hücreler içerisinde, kan damarlarında ve hücreler arasında bulunur. Sofistike bir su yönetim sistemi, su seviyelerini dengeli tutar ve susuzluk mekanizmamız, sıvı alımını artırmamız gerektiğinde bize söyler.
Nefes alırken, terlemede, idrar yaparken ve pis kokarken su günlük boyunca sürekli olarak kaybolsa da, vücudumuzu su ile tekrar besleyebiliriz. Vücut ayrıca suyu dehidrasyon oluşmaya başlaması durumunda en çok ihtiyaç duyulan bölgelere taşıyabilir.
Çoğu kez dehidrasyon olayı artan sıvı alımı ile kolayca ortadan kalkabilir, ancak şiddetli dehidrasyon vakaları derhal tıbbi yardım ister.
Dehidrasyon hakkında hızlı bilgiler
- İnsan vücudunun dörtte üçü sudur.
- Dehidrasyonun nedenleri ishal , kusma ve terleme içerir.
- Dehidrasyon riski taşıyan bireyler arasında atletler ve yaşlı insanlar bulunur.
- Dehidrasyonun erken belirtileri ağız kuruluğu , letarji ve baş dönmesi içerir.
Dehidrasyon Belirtileri
Dehidrasyon belirtileri arasında susuzluk, koyu renkli idrar ve azalmış idrar üretimi bulunur. Aslında, idrar rengi, kişinin hidrasyon seviyesinin en iyi göstergelerinden biridir. Berrak bir idrar iyi anlama gelirken koyu renkli idrar sıvı ihtiyacının yeterince karşılanmadığını gösterir.Dehidrasyonun giderilmesi kolaydır, ancak kontrol edilmeden bırakıldığında ciddi olabilir.
Bununla birlikte, özellikle yaşlı erişkinlerde, susuzluk olmadan ortaya çıkabileceğini belirtmek önemlidir. Bu nedenle, hastalanıldığında veya daha sıcak havalarda daha fazla su içilmesi önemlidir.
Dehidrasyon belirtileri şunları içerir:
- Kuru ağız
- Letarji
- Kaslarda güçsüzlük
- Baş ağrısı
- Baş dönmesi
Şiddetli dehidrasyon ( vücudun suyunun yüzde 10-15’inin kaybedilmesi ) yukarıda belirtilen semptomların aşırı versiyonlarıyla karakterize edilebilir:
- Terleme eksikliği
- Batık gözler
- Kuru cilt
- Düşük tansiyon
- Artan kalp atış hızı
- Ateş
- Sayıklama
- Bilinçsizlik
Çocuklarda Dehidrasyon Belirtileri
- Bebekler – batık fontanel (başın üst kısmında yumuşak nokta)
- Kuru dil ve ağız
- Asabiyet
- Ağlamada gözyaşı yoksa
- Batmış yanaklar ve / veya gözler
- 3 veya daha fazla saat boyunca ıslak bebek bezi olmaması
Dehidrasyon Nedenleri
Dehidrasyonun nedenleri suyun yeterince su alınmaması, fazla su kaybetmesi veya ikisinin birleşimidir.
- Bazen, çok meşgul olduğumuzdan, tesis veya gücümüzden yoksun olduğundan veya içilebilir olmayan bir bölgede (örneğin yürüyüş veya kamp yaparken) yeterli miktarda sıvı tüketmeniz mümkün değildir.
- İshal – dehidrasyon ve buna bağlı ölümlerin en yaygın nedenidir. Büyük bağırsak, yiyecek maddelerinden su emer ve ishal, bunun gerçekleşmesini engeller. Vücut çok fazla su atarak dehidrasyona neden olur.
- Kusma – sıvı kaybına neden olur ve suyun içilmesini zorlaştırır.
- Terleme – vücudun soğutma mekanizması önemli miktarda su açığa çıkarır. Sıcak ve nemli hava veya kuvvetli fiziksel aktivite, terleme sonucu sıvı kaybını daha da artırabilir. Benzer şekilde, bir ateş, terleme artışına neden olabilir ve özellikle diyare ve kusma olması durumunda hastayı kurutabilir.
- Şeker hastalığı – yüksek kan şekeri düzeyleri, idrara çıkma ve sıvı kaybının artmasına neden olur.
- Sık idrara çıkma – çoğunlukla kontrolsüz şeker hastalığından kaynaklanır , aynı zamanda alkol ve diüretikler, antihistaminikler, kan basıncı ilaçları ve antipsikotikler gibi ilaçlardan da kaynaklanabilir.
- Yanıklar – kan damarları hasar görebilir ve çevredeki dokulara sızıntı yapabilir.
Dehidrasyon Risk faktörleri
Dehidrasyon herkese olabilse de bazı insanlar daha büyük bir risk altındadır. En fazla riski olanlar şunları içerir:
- Yaşlı yetişkinler genellikle kurutulurlar.
- Atletler, özellikle dayanıklılık olaylarında olanlar, örneğin maraton, triatlon ve bisiklet turnuvaları.
- Diyabet, böbrek hastalığı, kistik fibroz , alkolizm ve adrenal bez bozuklukları gibi kronik hastalıkları olan insanlar .
- Bebekler ve çocuklar – genelde ishal ve kusmaya bağlı.
- Yaşlı yetişkinlerde dehidrasyon da yaygın; Bazen bu, tuvalete daha sık kalkmamaları için daha az su içtikleri için oluşur. Ayrıca susuzluğun her zaman ortaya çıkmadığı anlamında beyinde değişiklikler de vardır.
Dehidrasyon Sonuçları
Eğer dehidrasyon kontrol edilmezse ciddi komplikasyonlara neden olabilir; Bunlar aşağıdakileri içerebilir:
- Düşük kan hacmi – daha az kan, kan basıncında düşüşe ve dokulara ulaşan oksijen miktarında bir azalmaya neden olur; bu hayatı tehdit edici olabilir.
- Nöbetler – elektrolitlerin dengesizliğinden dolayı oluşur.
- Böbrek sorunları – böbrek taşları , üriner sistem enfeksiyonları ve nihayetinde böbrek yetmezliği.
- Isı yaralanması – hafif kramplardan ısı tükenmesine veya hatta ısınma darbesine kadar değişen .
Dehidrasyon Teşhisi
Bir doktor dehidrasyonu teşhis etmek için fiziksel ve zihinsel sınavları kullanacaktır. Disorientasyon, düşük kan basıncı, hızlı kalp atışı, ateş, ter eksikliği ve elastik olmayan cilt gibi belirtiler gösteren bir hasta genellikle dehidrate kabul edilir.
Kan testleri böbrek fonksiyonlarını test etmek ve sodyum, potasyum ve diğer elektrolit seviyelerini kontrol etmek için sıklıkla kullanılır . Elektrolitler, vücudun hidrasyonunu düzenleyen kimyasal maddelerdir ve sinir ve kas fonksiyonu için çok önemlidir. Bir idrar analizi, dehidrasyonu teşhis etmeye yardımcı olması için çok faydalı bilgiler sağlayacaktır. Kurutulmuş bir insanda, idrar renkte koyu renkte olacak ve daha konsantre olacak – belli bir seviyede ketonlar içeren idrarda ketonlar var.
Bebeklerdeki dehidrasyonu teşhis etmek için doktorlar genellikle kafatasında batmış bir yumuşak noktayı kontrol eder. Ayrıca, ter kaybı ve belli kas tonusu özellikleri arayabilirler.
Dehidrasyon Tedavisi
Dehidrasyon, vücuttaki sıvı seviyesini tekrar doldurarak tedavi edilmelidir. Bu, su, şeftali suları, donmuş su veya spor içecekleri (Gatorade gibi) gibi berrak sıvıları tüketerek yapılabilir. Bununla birlikte, bazı dehidrasyon hastaları, yeniden hidrat hale getirmek için intravenöz sıvılara ihtiyaç duyacaktır. Dehidrate olan insanlar kahve , çay ve gazlı içecekler gibi kafein içeren içeceklerden kaçınmalıdır .
Dehidrasyona neden olan temel koşullar uygun ilaçlarla tedavi edilmelidir. Bu anti-ishal ilaçları, anti-emetik (kusmayı kes) ve ateş önleyici ilaçları içerebilir.
Dehidrasyon Önleme
Önleme gerçekten dehidrasyon için en önemli tedavi yöntemidir. Bol miktarda sıvı ve gıdalar (meyve ve sebzeler gibi) yüksek miktarda su tüketimi çoğu insanın dehidrasyonunu önlemek için yeterlidir.
İnsanlar aşırı sıcak veya günün en sıcak kesiminde aktiviteler yapmak konusunda dikkatli olmalı ve egzersiz yapanlar sıvıları yenilemeye öncelik vermelidir.
Yaşlılar ve çok gençler susuz kalma riskiyle karşı karşıya olduklarından, yeterli miktarda sıvı aldığından emin olmak için onlara özel dikkat gösterilmelidir.