Genel Bakış
Omuz instabilitesi nedir?
"Omuz instabilitesi" doktorların, omzun biraz yerinden çıktığında ya da mümkün olduğunca hissedildiğini söyledikleridir. "İstikrarsızlık", omuz kemiklerinin istikrarsız olduğu anlamına gelir; olması gerektiği gibi sıkıca tutturulmazlar.
Semptomlar
Omuz instabilitesinin belirtileri nelerdir?
Ana işaret omzun ağrısıdır. Ağrı aniden veya yavaş başlayabilir. Mesela bir top atarken tıpkı size vurabilir. Yaralanma aniden gerçekleşirse, kolunuza kadar da uyuşuk hissedebilirsiniz.
Omuz instabilitesi zamanla yavaş yavaş ortaya çıkarsa, yalnızca belirli zamanlarda ağrıyı fark edebilirsiniz. Fırlatma gibi omuz hareketleri zarar verebilir, ancak ağrı ani bir yaralanma acısı kadar kötü değildir. Taşıdığınızda omzunuz boğuk olabilir. Ekleminde gevşeklik hissi olabilir. Kolun zayıf hissedebilir.
Nedenler ve Risk Faktörleri
Omuz instabilitesi omuz çıkığıyla aynı mı?
Hayır. Yerinden olmanın ve istikrarsızlığın belirtileri, zayıflık ve acı gibi görünebilir. Bununla birlikte, omzunuz tamamen yerinden çıktığında yerinden oynamak yerinden çıkmaktadır. Omuz bağlantıları yırtılır ve eklem yerinde tutulamaz.
Omuz instabilitesi, etrafındaki bağlar ve kaslar zayıfladığında ortaya çıkar. Ligamentler ve kaslar çok fazla gerildiğinde zayıflarlar. Sıklıkla bir top atarsanız, omzunuzdaki kaslar ve bağlar gerginleşebilir, bir futbol maçında omzunuzla zorla vurursanız veya bir voleybola gerçekten çok hizmet ederseniz.
Teşhis
Doktorum istikrarsız omuzda olduğumu nasıl öğrenebilir?
Doktorunuz omzuna bakar ve kolunuzu dengesizlik bulgusu bulmak için hareket ettirir. Doktorunuz röntgen ışını alabilir. Omuz kemikleriniz doğru yerdeyse, X-ışınları gösterecektir. Doktorunuz size manyetik rezonans görüntüsü (MRI) taraması yaptırmanızı isteyebilir. Bir MRG, doktorunuza omzunuzdaki kemikleri ve diğer kısımları daha ayrıntılı olarak görmesini sağlar.
Tedavi
Omuz instabilitesi nasıl tedavi edilir?
Omuz istikrarsızlığı tedavisi, yaranızın ne kadar kötü olduğuna ve güçlü bir omuza sahip olmanızın ne kadar önemli olduğuna bağlıdır. Bazıları fizik tedaviye ihtiyaç duyarken bazıları ameliyat gerektirebilir.
Başka ne yapabilirim?
Bazı insanlar spor yapmayı bırakır ve omuzlarını tekrar incitecek şeylerden kaçınır. Spor veya diğer aktivitelerden vazgeçmek istemiyorsanız, omuz kaslarınızın güçlenmesine yardımcı olmak için direnç ve ağırlık kaldırma egzersizleri yapabilirseniz doktorunuza danışın.
Sorular
Doktorunuza Soracak Sorular
- Omuz instability'in muhtemel nedeni nedir?
- Benim için en iyi tedavi seçeneği nedir? Fiziksel tedaviye ihtiyacım olacak mı?
- Belirtilerimden kurtulmayı beklemeden önce ne kadar süre var?
- Ben bir spor yaparım. Normal seviyeme ne zaman geri dönebilirim?
- Belirtilerimin geri gelmesi ihtimali var mı?
- Egzersiz yapmak güvende mi? Ne tür bir egzersiz yapmalıyım?
Kaynaklar
- Genç Atletlerde Omuzda Kararsızlık Olan BL Mahaffey, MD ve PA Smith, MD (05/15/99, // www. Aafp. Org / afp / 990515ap / 2773. Html)