Merhaba abilerim hocalarım, şimdi ben bu pazartesi tekrar spor salonuna başlıyorum sizlere bir sorum olucak, Sabah aç karnına 30dk koşu bandı 10dakika bisiklet yapıp sporumu bitirmelimiyim yoksa kahvaltımı yaptıktan 1 saat sonra spor salonuna gidip 30dk koşu bandı 10dakika bisiklet ve ağırlık çalışmalarımı yapmalıyım? Yaş:15 Kilo:88 Boy:1,72 Beslenme: Diyetisyen eşliğinde 3 ayda 10 kilo verdim, beslenmem şuanda gayet iyi.