Bilimin de doğruladığı 12 anne tavsiyesi
Bilimin de doğruladığı 12 anne tavsiyesi
Anne tavsiyelerini çoğu zaman gereksiz bulup gözardı ederiz. Ancak bilimsel araştırmalar, anne tavsiyeleri gibi herkesçe kabul gören hayatın doğrularını kanıtlar nitelikte sonuçlar veriyor. Diyelim ki kötü bir gün geçiriyorsunuz. Sevdikleriniz ve anneniz ise sizi ısrarla gülümsetmeye çalışıyor… Vazgeçseler diye düşünürken, yapılan bir espri sizi güldürmeyi başarıyor.
Gününüz o andan sonra daha çekilebilir bir hal alınca merak ediyorsunuz, acaba doğru mu söylüyorlar? Evet, doğru söylüyorlar. İşte herkesin aşina olduğu kadar doğru ve bilimsel olan o gerçekler…
Aile ve arkadaşlar her şeyden önce gelir
Hastalarının ölmeden önceki son sözlerini kayıt eden bir hemşire, herkesin ortak tek bir pişmanlığı olduğunu fark etmiş: aile ve arkadaşlarıyla yeteri kadar vakit geçirmemek. Yaşam Memnuniyeti üzerine yapılan araştırmalar da sevdiklerinizle geçirdiğiniz zamanın yılda 100 bin dolar daha fazla kazanmakla eş değer olduğunu söylüyor.
Kötü günün ilacı: Gülümseme
ABD’deki Michigan State Üniversitesinin yaptığı araştırmaya göre gülmek, sizi mutsuz eden bir durumun üzüntüsünü hafiflettiği gibi ruh halinizi de iyileştirebiliyor. Başka bir araştırma ise gülmenin odaklanmayı kolaylaştırdığını iddia ediyor.
Başkalarına yardım etmek, size yardımcı olur
Birçok dinin savunduğu bu öğreti, artık bilim adamları tarafından da kabul ediliyor. Yakın zamanda konu ile ilgili araştırma yapan North Carolina Üniversitesi, başkalarına yardım etmekten doğan mutluluğun diğer mutluluklara kıyasla vücudun daha çok antikor üretmesine sebep olduğunu söylüyor.