Duman anne sütü ile bebeğinize geçemez. Bununla birlikte, sigara dumanındaki nikotin ve diğer kimyasallar anne sütü ile bebeğinize kesinlikle seyahat eder. Ayrıca, duman cildinize ve bebeğinize zarar verebilecek kıyafetlere yapışır. Anne sütünün bebeklere koruma sağladığına dair kanıtlar var. Bir araştırma, sigara içen annelerinden anne sütü alan bebeklerde solunum koşullarının ortaya çıkmasının, formül süt alan bebeklerden nispeten düşük olduğunu göstermiştir. Bununla birlikte, emzirirken sigara içmek bebeğinize zararlıdır, bu nedenle onu bırakmak için kesmeniz veya daha iyisi gerekir!
Emzirirken Sigara İçmek Neden Zararlı?
Gün boyunca yoğun bir şekilde sigara içiyorsanız (bir paket veya daha fazla), bebeğiniz bundan büyük ölçüde etkilenecektir. Nikotin, vücudunuzdaki bırakma refleksine müdahale etme potansiyeline sahiptir ve süt üretiminizi veya bebeğinizdeki normal kilo alımını azaltabilir. Günde 20'den az sigara içme alışkanlığınız varsa, bebeğiniz nikotin nedeniyle daha az risk altında olacaktır. Emzirirken sigara içiyorsanız potansiyel risklere bir göz atın.
1. Süt Miktarında Azalma
Emzirirken sigara içiyorsanız, süt tedarikiniz olumsuz yönde etkilenebilir. Bebeğiniz normal olarak kilo almak için gereken miktarı alamayabilir.
2. Süt Kalitesinde Düşüş
Sütünüzün kalitesi de olumsuz yönde etkilenebilir. Bu, çocuğunuzun büyümesini ve enfeksiyonla mücadele yeteneğini etkileyebilir. Sigara dumanındaki kimyasallar anne sütünde bulunan mineral ve iyot miktarını azaltır.
3. Davranış Problemleri
Nikotin, bebeğinizin görünürde bir sebep olmadan normalden daha fazla ağlamasına neden olabilir. Bebeğinizi sigara içtikten hemen sonra emzirirseniz, uyurken problemleri olabilir.
4. Sağlık Sorunları
İkinci el duman bebeğinizin sağlığına zararlıdır. Astım, akciğer veya kulak enfeksiyonlarına neden olabilir ve bebeğin ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riski vardır.
5. Erken Sütten Kesim
Çalışmalar emzirme ile sigara içme arasında doğrudan bir ilişki olduğunu ortaya koymuştur. Sigara içen kadınlar, sigara içmeyen annelerden daha önce emzirmekten bebeklerini kesmeye meyillidirler. Sigara içen kadınların emzirmeye daha az yolu vardır.
Emzirme Sırasında Sigaranın Zararlı Etkileri Nasıl Azaltılır
Bazı sigara içme anneleri, bebeklerini anne sütü yerine formül sütle beslemenin nispeten daha güvenli olduğu kanısındadır. Bununla birlikte, yapılan araştırmalar emzirmenin avantajlarının sigara dumanının sakıncalarından kesinlikle daha fazla olduğunu göstermiştir. Bu nedenle, bebeğinize bebek maması içmek ve sigara içmek yerine sigara ve emzirmek daha iyidir. Elbette, en iyi şey bebeğinizi emzirirken sigarayı bırakmaktır. Bununla birlikte, sigarayı bırakmakta zorluk çekiyorsanız, içtiğiniz sigara miktarını azaltmayı denemeli ve sigara içmenin zararlı etkilerini en aza indirmek için aşağıdaki ipuçlarına odaklanmalısınız.
1. Emzirme Sonrası Duman
Anne sütündeki nikotin seviyesi, 97 dakikalık sigara içtikten sonra yarıya düşer. Emzirme ile sigara içme arasındaki süre ne kadar uzun olursa, bebeğinize o kadar az miktarda nikotin aktarılır.
2. Bebeğinizden Uzakta Duman
Bebeğinizden mümkün olduğunca uzakta sigara içtiğinizden emin olun. Ayrıca, başka hiç kimsenin çocuğunuzun yakınında bir sigara yakmasına izin vermeyin.
3. Duman ve Temizleme
Sigara dumanı, her sigara içtiğinizde vücudunuzun farklı yerlerinde ve kıyafetlerde sıkışıp kalır. Her sigara içtiğinizde çamaşırlarınızı yıkamak, duş almak veya değiştirmek mümkün olmayabilir, ancak sigara içerken, üzerinize yapışmaması ve ardından bebeğinize geçmemesi için kıyafetlerinizi ve saçınızı bir şeyle örtebilir veya bir kıyafet giyebilirsiniz . Dişlerinizi fırçaladığınızdan ve sigara içtikten sonra ellerinizi ve kollarınızı yıkadığınızdan emin olun.
4. Nikotin Replasman Tedavisi alın
Nikotin Replasman Tedavisi (NRT), yavaşça sigarayı bırakmak için iyi bir çaredir. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu nikotini verir, ancak sigara dumanında bulunan karbon monoksit, siyanür ve katran gibi size zarar vermez. NRT'nin gidişatı sekiz ila on iki haftayı kapsıyor. Bu yöntem normal sigara içiminden daha güvenli olduğundan, sigarayı bırakmada size yardımcı olması durumunda daha uzun süre kullanabilirsiniz.
Sigara ve hamilelik hakkında daha fazla bilgi için buraya tıklayın.