Kayısının Faydaları Nelerdir? Kayısı Nasıl Kullanılır?
Kayısının faydaları nelerdir? Kayısının yararları nelerdir? Kayısı neye iyi gelir? Kayısı nasıl kullanılmalıdır? sorularının yanıtını yazımızda vermeye çalıştık.
Kayısı yaz mevsiminde en çok tüketilen meyvelerden biridir. Ülkemizde özellikle Malatya ve civarında yetişen kayısı bu sene soğuk ve dondan etkilendiği için piyasada ender bulunur hale gelmiştir. İşte bu yazın bulunmaz nimeti kayısının faydaları…
Kayısının Faydaları Nelerdir?
- Kayısı A, B1, B2, B3 ve C vitaminlerini içerir. Yüksek miktarda beta karoten bulundurması bakımından önemlidir. Kanseri önleyici özelliğe sahiptir.
- Tansiyonu düşürür, yorgunluğu alır.
- Bağırsakları çalıştırır, kabızlığı önler.
- Beslenme problemi olan yaşlılarda potasyum eksikliğine bağlı depresyonu önler.
- Yaşlanmayı geciktirir.
- Kalp kaslarını kuvvetlendirir. Kalp atım düzensizliği gibi kalple ilgili rahatsızlığı olanlara tavsiye edilir.
- Böbrek taşı oluşumunu azaltır.
- Kayısı, anemi hastaları için de çok faydalıdır.
- Beyinin düzenli çalışmasını sağlar.
- Görme gücünde olumlu etkiler yapar. İçerdiği A vitamininden dolayı gece körlüğünün önlenmesine de yardımcı olur.
- İyi bir idrar söktürücüdür.
- Ülserin iyileşmesine yardımcı olur.
- Astıma ve gırtlak iltihabına iyi gelir.
- Kayısı suyu midedeki ekşimeyi giderir. Kalın bağırsak iltihabı, şişkinlik gibi durumları önlemeye yardımcıdır.
Kayısı Nasıl Kullanılır?
Kayısı yazın taze şekilde tüketilebildiği gibi, kış aylarında kurutulmuş haliyle de tüketilebilir. Kuru kayısının faydaları daha da çoktur. Kayısıdan ayrıca reçel ve komposto yapılarak da yararlanılabilir. Kayısı suyu ve kayısı çekirdeği de kayısının faydalanılan kısımlarıdır.