Alınan her nefeste vücutta serbest radikaller oluşur. Hava kirliliği, kronik hastalıklar, sigara, pasif içicilik, diyetsel kanserojenler, enfeksiyonlar, kuvvetli egzersiz, stres, güneşe maruz kalma ve X ışınları vücutta serbest radikalleri artırabilecek faktörlerdir.
Bu serbest radikaller vücutta biriktikçe sağlık kötüleşir ve yaşlanma hızlanır. Kırışıklıklardan ciddi hastalıklara kadar sizi her şeye karşı daha dayanıksız hale getirir.
Antioksidanlar İşimize Nasıl Yarar?
Son zamanlarda en çok ön plana çıkan antioksidanlar A,C ve E (tokoferol) vitaminleri, selenyum minerali, beta-karoten, likopen gibi karotenoidlerdir.
Bunların dışında antioksidan özelliği olan maddeler:
Bazı psikiyatrik rahatsızlıklar kişinin kendisi için sıkıntı verici, huzur kaçırıcı olabilir.GÖRÜNTÜLE