Pek çok vejetaryan balık yemelerine izin verir. İlk aşamalarda - bu normal, ben de ilk önce küçük miktarlarda kullandım. Balıkları neyin değiştirileceğini bilmiyordum ve genel olarak mümkün. Aslında insanlar balıkları bitkiler gibi tedavi ederler, orada suda yenilebilir bir şey yüzürler ve bir şey anlamıyor gibi görünürler ve hissetmezler.
Aslında balık ağrısı hisseder ve nefes almadan boğulur. Dolayısıyla, etik taraf mevcut. Buna ek olarak, balık cıva da dahil olmak üzere vücudunuza girebilecek çok sayıda zararlı madde içerir (çiğ balık sadece kanıtlanmış yerlerde yenilebilir).
Sen balığın yerini alabilirsin.
Vitaminler ve OMEGA-3, OMEGA-6 yağlarından endişe ediyorsanız, birçoğu keten ve keten tohumu yağı ile hardal yağı içinde bulunur.
Yeterli balık tadı yoksa, Nori'nin kurutulmuş yosunu deneyin, tıpkı bir vobla gibi. Evet, genelde farklı yosunları yersiniz, farklı renk tonlarına sahiptirler.
Bir tutarlılık ve balık tadı istiyorsanız, o zaman aşağıdaki çanağı hazırlayın: şeritlerle tofu kesin, soya sosuna daldırın, balık için baharatla serpin, onları kurutulmuş yosunlara sarın ve her iki taraftan kızartın. Narin balıkların tadına bakmak için şekil yengeç çubukları gibi görünmelidir.
Balık köftesi pişirebilirsiniz: tofu, yosun, balık için baharat, sofranızda karıştırılarak soyulur, sonra da un eklenir, her iki tarafta da cutlets ve kızartır. Zarif, balık cutlets çıkıyor.
Kırmızı ve siyah havyar severler için, ikame maddeleri var. Dışarıdan ve tadı hemen hemen ayırt etmeyeceksin. Bu tür havyar yosunlardan hayvansal ürünler olmadan üretilir. Kompozisyonu dikkatlice okuyun, balık yanağının eklendiği bir havyar var. Bir tatil için - harika bir seçenek. Böyle bir kırmızı havyar orijinalden 4 kat daha ucuzdur ve siyah bir havyar 30 kattır.
Eğer ruloları seviyorsanız, balık olmadan onlar da çok lezzetli. Dolum esnasında avokado, tofu, yağsız mayonez, salatalık, domates, kırmızı biber, susam, mantar, yosun - chuka kullanabilirsiniz. Ve elbette deneyler yapabilir ve yeni lezzetler deneyebilirsiniz.
Karides pahasına, kalamar, midye ve başkaları, öncelikle bir balık yerine geçer. Sadece aynı şeyi unutmayın - canlı organizmalar. Bu arada, midyeler sudaki saflığın sorumlusu, yani kirin geçmesine izin veriyorlar. Her gün yememeliler.
Artık, balıkları sağlık ve lezzetten ödün vermeden neyi değiştirebileceğinizi biliyorsunuzdur. Fantezi ekleyin, yeni vejetaryen yemekleri deneyin ve saygıyla küçük kardeşleri tedavi edin.