Bebeklik, hızlı büyüme ve gelişim zamanıdır. Bir bebeğe yeterli miktarda kalori sunmak, yetersiz beslenme ile ilgili problemleri önlemeye yardımcı olması açısından önemlidir. Her bir bebek farklı olduğu için bebekler için kalori gereksinimleri ve beslenme rehberi sadece tahminlerdir. Bebekler, aç olduklarında talep üzerine beslenmeli ve dolduğunda yemeyi bırakmalıdırlar.
Günün Videosu
Arka Plan
Amerikan Diyetisyenler Birliği, bebeklerin yalnızca yaşamın ilk altı ayına kadar emzirilmelerini öneriyor. İstenirse anne sütü yerine bebek formülü önerilebilir. 6 aylıktan sonra, anne sütüne veya formüle ek olarak katı gıdalar da eklenebilir. Genellikle bebek pilavı tahıllar sunulmaktadır; o zaman bebek hazır olduğunda, gergin meyve ve sebzeler birer birer sokulabilir. Yaklaşık 8 aylık bir süre boyunca, soyulmuş etler ve parmak gıdaları getirilebilir. Nemours Vakfı'na göre, 8-12 ay arasında, inek sütü, bal, turunçgiller, fıstık, yerfıstığı ezmesi, yumurta ve deniz ürünlerini 1 yaşına kadar kaçınarak farklı gıdalar çeşitleri sunulabilir.
Temel Bilgiler
Bebekler için kalori önerileri mevcut olmasına rağmen, her bir bebek farklı bir hızla büyür ve farklı kaloriye gereksinim duyduğu için kaloriyi saymak önerilmemektedir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, bir bebeğin büyüme modelini takip etmek ve kilo, boy ve baş çevresi ile aynı yaştaki diğer bebekleri karşılaştırmak için büyüme çizelgeleri sağlar. Bir bebek büyür ve uygun bir tempoda gelişirse, muhtemelen yeterli kalori tüketir.
Kaloriler
Emzirilen bebekler için emzirme gereksinimleri, anne sütü tamamen sindirilir ve emilirse, Merck Manuals Online Medical Library'ye göre daha düşük olabilir. Merck Online Tıp Kütüphanesi, 12 aylık bebekler için günlük 0 ila 6 aylık ve günde kilo başına 45 kalori için günde kilo başına 50 ila 55 kalori arasında bebek kalorisi gereksinimleri sağlar.
Emzirme
Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre bir yenidoğanın muhtemelen günde sekiz ila 12 kez hemşire veya iki ila dört saat arasında hemşire yapması gerekecek. Anne sütü, 4 aylık dönemlerde günde 4-6 kez sunulabilir; altı ila sekiz aylık dönemlerde bir bebek günde üç ila beş defa emzirir; ve sekiz ila 12 ayda bir günde üç ila dört kez. Anne sütünün yanı sıra katı gıdalar 6 aydan itibaren sunulmalıdır.
Formül
Bebek formülünü tüketen bebekler için, Ulusal Sağlık Enstitüleri, yenidoğanların her yemle 2 ila 3 ons formülü tüketirken günde 16 ila 24 ons toplamalarını önerir ve günde 28 ila 45 ons'a, 6 aylıkken.Anne sütünün olduğu gibi, formül 6 ila 8 ayda günde üç ila beş kez ve 8 ila 12 ayda günde üç ila dört defa sunulabilir. 6 aydan başlayarak bebek formülüne ek olarak katı gıdalar sunulmalıdır.