Ev yüzeylerinin temiz tutulması çoğu aile için günlük bir görevdir, ancak çocukların sağlığı için görülmeyen sonuçlar olabilir. Aşırı temizleme ürünleri, yeni araştırmalara göre, çocuklarda şişmanlık riskini artırabilir çünkü maruz kalma, çocukların bağırsaklarında yaşayan bakterilerde değişikliklere neden olur.
Kardeşim ve ben '80'lere geri döndüklerinde, Long John Silver'ın evine gitmeyi sevdik. Ama sadece balık için değildi. Sirke içindi - malt sirkesi. Masada bir şişenin kapağını açıp tanrıların o keskin ve lezzetli nektarını düz bir şekilde sallıyorduk.
Araştırmacılar, hangi kronik ağrı hastalarının beyin anatomisine ve psikolojik özelliklerine dayanarak bir şeker plasebo hapına cevap vereceğini güvenilir bir şekilde tahmin etmenin bir yolunu geliştirdiler. Araştırmacıların yeni çalışmasında, doktorların bir gün bazı hastalar için herhangi bir ağrı kesici kadar etkili çalışan plasebolar yazabileceğini öne sürüyorlar.
Günde düşük dozda aspirin almak sağlıklı sağlığı korumak veya engellilik başlangıcını geciktirmez. Bu, Avustralya ve ABD'den 19,000'ten daha yaşlı insanları içeren yedi yıllık çalışmamızdan elde edilen bulgulardan biriydi.
Toplumun yaşlanması, günümüz dünyasında en büyüklerden biri haline gelmesine rağmen, toplumdaki çok yaşlıların yaşadığı deneyimlerden daha az elde edilir.
Araştırmacılar, bugüne kadarki en eski bira üreticilerinin kanıtlarını keşfettiler, eski bir tartışmayı tetikleyebilecek bir bulgu: İlk önce hangi bira, ekmek geldi? Şu anda İsrail olan bir mağarada, bilim adamları, birkaç bin yıl boyunca Yakın Doğu'da ekili tahılların erken görünmesini öngördüğüne inandıkları bira üretim yeniliklerini buldular.
Yeni araştırmalara göre, ankete katılan her üç ABD tüketicisinden ikisinin en az bir et türünden daha az yemek yediği bildirildi. Johns Hopkins Üniversitesi'nde çevre sağlığı ve mühendisliği profesörü olan Roni Neff, “Birçok Amerikalı et için güçlü tercihlere sahip olmaya devam ediyor” diyor.
55 yaşındaki annene evleneceğini ve düğün hazırlıklarında sana yardım edemeyecek kadar dağınık olduğunu söylediğini hayal et. Veya çocuklarınızı otobüse ilkokul için koyarsınız ve 57 yaşındaki şoför rotayı unutur. Bunlar genç başlangıçlı Alzheimer hastalığı olan hastalarla yaptığım klinik çalışmamdan elde edilen gerçek senaryolar.
Medya, gladyatör savaşları olarak farklı bulgular sunarken insanların beslenme konusunda kafası karışması şaşırtıcı değildir: vejetatif ve etobur, az yağlı ve az yağlı diyetler ve daha yakın zamanda, düşük karbonhidratlı diyet ve yüksek karbonhidratlı diyetler. Ancak, verileri araştırdığınızda, bu çalışmaların birçoğu şaşırtıcı şekilde benzer şeyler rapor ediyor - ve karbonhidratlar ve sağlık hakkında en son yapılan araştırmalarda durum böyle.
Gece insanlar için her zaman zor bir alem olmuştur: soğuk ve karanlık ile başa çıkmayı öğrenmek zorunda kaldık. Sanayi devriminden bu yana evlerimizi ve şehirlerimizi gece çalışacak şekilde adapte etmenin yollarını bulduk. Ancak karanlığın fethi devam ettikçe, gece ve gündüz arasındaki sınır giderek bulanıklaşıyor.
Çalışma BPA Yerine Sübvansiyonların Orjinaliyle Aynı Sağlık Sorunlarına Neden Olabileceğini Gösteriyor
Bilimsel bulguların güvenilirliği tekrarlanabilirliklerine dayanmaktadır. Bir bilim insanı olarak, kendi bulgularınızı çoğaltamazsanız, bu felakettir. Laboratuvarımız kendisini sadece bu durumda birkaç kez buldu; Her durumda, istenmeyen çevresel maruz kalma verilerimizi çarpıttı. 20'in toksikoloji alanındaki ilk kazara baskını, çevre kimyasal kirleticilerin üreme etkilerini anlama ihtiyacımızın bizi ikna etti. Bu yolda geçen yolculuğumuzdaki en son bükülme, eski bir endişeye, BPA'ya yeni bir boyut katıyor.
Bağırsak mikropları ve sağlık arasındaki bağlantı şimdi iyi bir şekilde oluşturulmuştur. Sonuç olarak, araştırmacılar probiyotiklerin, prebiyotiklerin ve sinbiyotiklerin çeşitli hastalıklar üzerindeki etkilerini araştırmaktadır.
Hindistan'ın vejetaryen bir ulus olarak ün yapmasına sahiptir ve Hintliler kesinlikle dünya ortalamasından çok daha az et tüketirler. Ancak Hindistan'ı ağırlıklı olarak vejetaryen bir millet olarak görmek pek doğru olmayabilir.
Yeni bir çalışmada, yürümek, yaşlı kadınlarda kalp yetmezliği riskini önemli ölçüde azaltıyor. 137,000 - 50 arasındaki 79 postmenopozal kadınların üzerinde yapılan çalışma, kalp yetmezliği önleme bağlamında fiziksel aktiviteyi değerlendiren en geniş ve kapsamlı olanıdır.
Ses hissi, seslerden gelen titreşimler kulağımıza girdiğinde ve içteki kulağımızdaki saç hücreleri olarak adlandırılan küçük tüy benzeri yapıların ileri geri hareket etmesine neden olduğunda meydana gelir. Saç hücreleri bu hareketi beynin kullanabileceği elektrik sinyaline dönüştürür.
Amerika Birleşik Devletleri'nde intihar oranları, 25'ten bu yana yüzde 30-1999 arttı. Bu, özellikle 12-24 gençleri için geçerlidir, aynı dönemde yaklaşık yüzde 30 artmaktadır. Florida Üniversitesinde ders verdiğim ve uyguladığım Florida, Alachua İlçesinde, 12-17 genç yaştaki gençler arasındaki intiharlar için baz oran, 100,000 başına ulusal 13 ulusal oranının altında, yıllarca 100,000 başına beş civarındaydı. Bununla birlikte, 2017 yılında tamamlanmış intihar oranı, 27 başına 100,000'e yükselmiştir ve 2018 için 2017'e eşit olacak bir hızdayız.
Hiç geçen rüzgârın son derece utanç verici olacağı ve bir osuruk içinde yer almak zorunda kaldığınız bir durumda mıydınız? Kabul edelim - hepimiz var. Onu tutmaya çalışmak, basınç birikmesine ve büyük rahatsızlığa neden olur. Bir miktar bağırsak gazı birikmesi, bazı gazların dolaşıma yeniden emilmesi ve nefes alıp vermesiyle birlikte karın rahatsızlığını tetikleyebilir. Çok uzun süre tutmak, bağırsak gazı birikmesinin sonunda kontrol edilemeyen bir osuruktan kaçacağı anlamına gelir.
Sağlıklı yemeğin abur cuburdan daha pahalı olduğu fikri çok duyduğum bir şey. Öğrenciler bana daha iyi yemek yemek istediklerini ancak karşılayamayacaklarını söylediler. Sıfırdan yemek pişirmenin bir servete mal olduğu ve paket servisi olan yiyeceklerin alındığına dair güçlü bir inanç var £ 1 kadar düşükdavranışlarını değiştirmek için çok az teşvikleri var.
Vücudunuzun iç saati - sirkadiyen ritim - çok çeşitli süreçleri düzenler: uyuduğunuzda ve uyandığınızda, açken, en üretken olduğunuzda. Hayatımızın çoğunda hissedilir etkilerinden dolayı, sağlığımız üzerinde de büyük bir etkisi olması şaşırtıcı değil. Araştırmacılar sirkadiyen sağlığını diyabet, kardiyovasküler hastalık ve nörodejenerasyon riski ile ilişkilendirmiştir. Ayrıca öğünlerin ve ilaçların zamanlarının metabolize edilme şeklini etkileyebileceği de bilinmektedir.
Hepimiz “sağlıklı” yemek yemenin fiziksel sağlığımız için iyi olduğunu biliyoruz ve diyabet, kanser, obezite ve kalp hastalığı gelişme riskimizi azaltabiliyoruz. İyi bilinmeyen şey, sağlıklı beslenmenin aynı zamanda zihinsel sağlığımız için de iyi olduğu ve depresyon ve anksiyete riskini azaltabileceğidir.
Güçlü Bir Bağışıklık Sistemi Soğuk algınlığının ve Gripin Korunmasına Yardımcı Olur, Ama Tek Etmen Değil
Solunum virüslerine maruz kalmamızı en aza indirmeye çalışsak da, kışın diğer insanlara çok yakın zaman geçirdiğimizde çok daha zor.
Yemek artıkları, aslında ne kadar yediğiniz ve özellikle porsiyon büyüklükleri - ve dolayısıyla kalan kısımlar - ne kadar egzersiz yapmanız gerektiği konusundaki hissinizi yeni bir çalışmaya göre arttırıyor olabilir.
Beyninde nosiseptör yoktur - vücudumuzda hasar veya hasar tehdidi tespit eden ve bunu omurilik ve beyine işaret eden sinirler. Bu, beynin acı hissetmediği inancına yol açtı. Popüler kültüre giren bir inanç.
2001 filminde Hannibal, Hannibal Lecter adını taşıyan bir FBI ajanı beyninin bir kısmını tamamen uyanmış, uyuşturulmuş ve bir yemek masasında oturan beyninin bir kısmını kesip çıkardığı bir bağırsak sahnesi var.
Dünya çapında obezite 1975'ten bu yana üç kat arttı, 1.9 milyar yetişkin aşırı kilolu kabul edildi. Bu durum şimdi dünya genelinde zayıf ve yetersiz beslenmeden daha fazla insan öldürüyor.
NHS'nin en büyük maliyet yüklerinden biri olan İngiltere'deki yetişkinlerin% 70'inin 2034'in aşırı kilolu veya şişman olması bekleniyor. Obezite, enerji dengesi sorunudur.
On genç kadından dokuzu, aylık kanamalarından hemen önce veya başladığında, dönem ağrısının kramp veya bıçaklanmasını yaşar.
Dönem ağrısı (ayrıca dismenore olarak da adlandırılır), altta yatan bir sorunun olup olmadığına bağlı olarak iki ana tipe (birincil veya ikincil dismenore) bölünebilir.
Geçen hafta şok edici bir soğuk algınlığı yaşadım. Tıkalı burun, boğaz ağrısı ve kötü hissetme. Bu, piyasada soğuk algınlığı semptomlarını hafifletecek, daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacak ve başka bir soğuk algınlığı alma şansınızı azaltan sayısız vitamin ve takviyeleri düşündürdü. Soğuk algınlığı (üst solunum yolu enfeksiyonları da denir) söz konusu olduğunda sihirli bir tedavi yoktur (keşke) ama bazı takviyeler çok küçük iyileştirmeler sağlayabilir. İşte en son araştırma kanıtlarının söylediği.
Egzersiz miktarını artırmak, yağ hücrelerinde depolanan enerjiyi kullanmanın veya yağları yakmanın bir yoludur. Birçoğumuz “biraz yağ yakmak” düşünüyor olabilir, bu nedenle sahilde veya havuzda bulunan mayolarımızda daha iyi hissedebiliriz. Bu aslında ne anlama geliyor?
Bir hastalık ile belirli bir bağırsak mikrobiyom bileşimi arasında bir bağlantı bulmuş olan çalışmaların sayısı artmaktadır. Yakın zamana kadar, bu çalışmaların neredeyse hepsi, tek hastalıklara tek tek izole olmuş olarak bakıyordu. Ancak çoğu insan bir kerede birden fazla sağlık şikayeti alma eğilimindedir - tıbbi açıdan “komorbidite”.
Alkol üreticileri ve perakendeciler uzun zamandır amaçlarının herkesin sorumlu bir şekilde içki içtiği ve ağır içiciliğin geçmişte kaldığı bir dünya olduğunu savundu. Sonuç olarak, alkol endüstrisi, sorunun bir parçası yerine İngiltere'deki içki sorununun çözümünün bir parçası olduğunu iddia ediyor. Bağımlılık'ta yayınlanan en son araştırmamızda, bu iddianın güvenilirliğini inceliyoruz.
Küçük bir kadın hakları grubunun üyesi olan Liverpool ReSisters, “kadınların cezaları olmadığını” ilan etti. Anthony Gormley'in sanat eserini oluşturan bazı heykellerin genital bölgelerine iddiada bulunan çıkartmaları yapıştırmaya kadar gittiklerinden, bu noktadan çok emin görünüyorlar. Başka bir yer Liverpool yakınlarındaki Crosby Plajı'nda. Bu dikkat çekici bir dublör. Ama haklılar mı? “Kadınlar” derken ne kastettiklerine bağlı.
Yemeklerimizi zamanlamak, kötü genlerin veya kötü beslenmenin neden olduğu hastalıkları giderebilir. Vücudumuzdaki her şey, her gün tekrarlayan bir 24 saatlik veya sirkadiyen zaman çizelgesi üzerinde çalışacak şekilde programlanmıştır. Bu 24 saatlik sirkadiyen döngüsünü üretmek için neredeyse bir düzine farklı gen birlikte çalışır. Bu saatler tüm organlarımızda, dokularımızda ve hatta her hücrede var. Bu iç saatler bize ne zaman uyuyacağımızı, yemek yiyeceğinizi, fiziksel olarak aktif olacağımızı ve hastalıklarla mücadele edeceğimizi söylüyor. Bu iç zamanlama sistemi iyi çalıştığı ve onlara itaat ettiğimiz sürece sağlıklı kalırız.
ABD ve İngiltere nüfusunun yarısını takviye alarak keşfedildikten bir asır sonra hala vitaminlere aşığız. D vitamini - güneş ışığı vitamini - en sevdiği ve en kanıtlanmış faydaları olduğuna inanılıyor. İngiltere hükümeti de dahil olmak üzere hükümetler, D vitamininin sağlık yararlarına ilişkin kanıtların, her yetişkinin yılın en az altı ayı için ek olarak alması gerektiği kadar ezici olduğunu söyledi.
Eski bir Mısır mezarında kırık bir kavanoza rastlanan düz beyaz bir kütle, dünyanın en eski katı peynir örneği olduğu ortaya çıktı. Muhtemelen çoğunlukla koyun veya keçi sütünden yapılan peynir, birkaç yıl önce, üst düzey bir Mısırlı yetkili olan Ptahmes'in antik mezarındaki arkeologlar tarafından bulundu. Madde, arkeoloji ekibi proteinlerinin biyomoleküler tanımlamasını yaptıktan sonra tanımlandı.
Ülkenin birçok yerinde, Nisan 721-2, 3 arasında 2015 advers olaylarının kaydedildiği en büyük Mississippi'de meydana gelen sentetik esrar nedeniyle epizodik krizler görüldü. Patlamalar bir yana, sentetik kannabinoidlerin, 30 katının size esrardan daha fazla zarar verme olasılığı daha yüksektir.
Yeni bir çalışmaya göre, kas kuvveti düşük olan insanlar tipik olarak daha güçlü akranları ile yaşayamazlar. Sosyodemografik faktörler, kronik sağlık koşulları ve sigara içme öyküsü ayarlandıktan sonra, araştırmacılar kas kuvveti düşük olan kişilerin yüzde 50'in daha erken ölme ihtimalinin daha yüksek olduğunu bulmuşlardır.
Genel olarak, kadınlar erkeklerden daha fazla mutlak vücut yağ yüzdelerine sahiptir. Tipik olarak, kadınlar göğüs, kalça ve kalçaların yanı sıra göğüs ve üst kolların etrafında daha fazla yağ taşırlar. Kadınlar daha fazla deri altı yağına sahiptir - cildinizin altında tutabileceğiniz yağ - erkekler genellikle karın organlarının içinde ve çevresinde depolanan daha visseral yağlara sahiptir.
“Test sonuçlarınızın bir kopyasını getirdiniz mi?” Sorusunun tamamen gereksiz hale geldiği bir gelecek hayal edebiliyor musunuz? Bu olabilir, ancak çoğu sağlık hizmeti sağlayıcısının sağlık hizmeti bilgisi alışverişinde kullandığı yöntemler, aynı hastaya bakan hekimlerin papirüs ve kil tabletleri aldıklarında değiştirdikleri 5,000'ten biraz farklıdır.
Zaman kısıtlı beslenme (zaman kısıtlamalı beslenme olarak da bilinir), her gün tüketilen ilk ve son kalori arasındaki zamanın azaltılmasını içeren yeni bir diyet konseptidir. Hayvanlarda zaman kısıtlı yemeğin (TRE) sağlığa faydalarını desteklediğine dair güçlü kanıtlar vardır ve araştırma grubumuz ve diğerleri tarafından yapılan son zamanlarda yapılan küçük çalışmalar da insanlar için olası yararlar önermektedir.
Birçok yaşlı insan, gençken olduğu gibi serbestçe hareket edemediklerini tespit eder. Hareketlerini sert veya kısıtlı hissettiriyorlar. Özellikle sabah yataktan ilk çıkarken veya uzun bir süre oturduktan sonra sertleşmek hissetmek. Bu duygu, kaslar “ısınırken” hareketin sonunda hareket etmeyi kolaylaştırır, ancak sıkıntılı olabilir. Bunun olmasının birkaç nedeni var.
Gelecekte, yeni araştırmalara göre, basit bir göz muayenesi kullanarak Alzheimer hastalığı hastalarını taramak mümkün olabilir. Araştırmacılar, göz doktorlarının muayenehanelerinde bulunanlara benzer teknolojiyi kullanarak, hiçbir semptomu olmayan yaşlı hastalarda Alzheimer hastalığına işaret eden kanıtlar tespit ettiler.
Maalesef, dünyadaki hemen hemen her birey, araba kazası, saldırı, savaşa maruz kalma ya da yaşamları boyunca doğal bir felaket gibi en az bir travmatik olay yaşayacak. Birçoğu birden fazla sürecek. Bireylerin çoğu travmatik bir olaydan iyileşse de, önemli bir oranda travma sonrası stres belirtileri, depresyon ve kronik ağrı gibi kronik problemler ortaya çıkacaktır.
Anoreksiya nervoza, öncelikle ergenlik döneminde gençleri etkileyen psikiyatrik bir hastalıktır. Anoreksi nispeten nadir olmasına rağmen, popülasyonun yüzde 1'ini etkiler, ölümcül olabilir. Aslında, nispeten erken başlangıçlı olmasına rağmen, anoreksi, etkilenenlerin yarısından fazlası için birkaç on yıl sürebilir. Anoreksinin neden herhangi bir psikiyatrik bozukluğun en yüksek ölüm oranına sahip olduğunu açıklayan birçok psikiyatrik ve tıbbi risk faktörüne yol açabilir.
106 yıllarından sonra, Kaptan Scott'un meyveli kekinin Antarktika Miras Vakfı tarafından bulunduğunu ve “yenilebilir kokuyordu” haberi şu soruyu gündeme getiriyor: benzer kalma gücüne sahip başka yiyecekler var mı? Cevap, evet, birkaç tane.
Hepimiz oradaydık, tuvalete çaresizsiniz ve tuvalete çılgınca bakıyorsunuz, yalnızca oraya vardığınızda koltuğun önceki kullanıcının “damlacıkları” ile kaplı olduğunu bulmak için.
Herkesin ciltte, pembe, kırmızı veya mor, yassı veya inişli çıkışlı, kaşıntılı, pullu, irin dolu ya da çirkin düzensiz bir kızarıklık deneyimi yaşadı. Bu çeşitlilik şaşırtıcı değildir, çünkü cilt karmaşık bir organdır.
Böcek kovucular güvenli ve etkili olabilirler ancak çoğu insan cildinde koklamak ya da yapışkan olarak algıladıklarını ovalamak konusunda isteksizdir.
Herkes kilo vermenizin daha az yemek ve daha fazla hareket etmeniz gerektiğini bilir. Ancak, elbette, bu kadar basit değil; Günümüz ortamının ve insan biyolojisinin kombinasyonu, kilo almayı gerçekten çok zorlaştırabilir. Aşırı kilolu veya obez olmaktan kaynaklanan hastalıkları azaltmak için toplumun değişmesi gerekir, ancak bu değişikliklerin gelmesi yavaş olacaktır. Şimdi etkili kilo verme stratejilerine ihtiyacımız var.
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu veya DEHB hakkında ne bildiklerini sorduğunda, pek çok kişi size muhtemelen en çok çocukları ve çoğunlukla erkekleri etkilediğini söyleyecektir. Bununla birlikte, son araştırmalar bu algıların hiçbirinin tamamen doğru olmadığını göstermiştir.
Şekeri düşündüğünüzde, muhtemelen kurabiye yapmak veya kahvenizi tatlandırmak için kullandığınız tatlı, beyaz, kristal sofralık şekeri düşünürsünüz. Ancak, vücudumuzda, kanser, yaşlanma ve otoimmün hastalıklar da dahil olmak üzere son zamanlarda sağlık sorunlarına bağlı olduğu güçlü yapılar oluşturmak için basit şeker moleküllerinin birbirine bağlanabileceğini biliyor muydunuz?
Alkol kullanıyorsanız, muhtemelen akşamdan kalma etkilerinin bazılarına aşina olabilirsiniz. Baş ağrısı, mide bulantısı ve yorgunluk, önceki gecenin ertesi sabahı olan rahatsız edici fakat genel deneyimlerden yalnızca birkaçıdır. Ama akşamdan kalma bir şeyin düşüncelerinizi ve davranışlarınızı nasıl etkileyebileceğini hiç merak ettiniz mi?
Herkes kolayca yüzme havuzlarında işemeye itiraf etmeyecek, ancak oldu. 2012'ten yapılan anonim bir anket, yetişkinlerin yüzde 19'inin en az bir kere havuza girdiklerini kabul ettiğini buldu. Ancak bir havuzu dev bir tuvalet olarak kullandığınızda, sarı iz bazı kötü bakteri ve parazitler içerir.
Döngü, Yürüme, Araba Sürme veya Tren? Şehirde dolaşmanın En Sağlıklı ve En Güvenli Yollarını Tartmak
Şehirde dolaşmanın birçok yolu var. Araba kullanabilir veya bir motosiklete binebilirsiniz. Birçok şehirde toplu taşıma seçeneğiniz vardır. Ve elbette, gideceğiniz yere yeterince yakın yaşıyorsanız, bisiklete binebilir veya yürüyerek daha aktif bir şekilde dolaşabilirsiniz.
Bisiklete binmek bazı şekillerde tehlikeli olabilir, ancak sağlıklı da olabilir. Ancak sağlık yararları, potansiyel ölüm risklerinden ağır basar mı? Peki ya toplu taşıma veya araç kullanmaya ne dersiniz? Kaza geçirme riski nedir ve sağlık yararları var mı? Dikkate alınması gereken değişkenler vardır, bu nedenle bu soruların cevapları düşündüğünüz kadar kolay olmayabilir.
Şaşırtıcı bir şekilde, 3,000'ten daha fazla sivrisinek türünün çok azı aslında insanları ısırmakta uzmanlaşmıştır. Bunun yerine, çoğu fırsatçı besleyicilerdir - mümkün olduğunda ve birçok farklı kaynaktan beslenirler. Fakat Aedes aegypti ve Anopheles gambiae İnsan kanı tercihleri ve insanlarda hastalık geçiren vektörler olarak rolleri ile iyi bilinmektedir. Ae. aegypti Zika ve Dang ile bağlantılı iken Bir. gambiae sıtmaya neden olan paraziti taşır.
Yeni bir çalışma, ayrı ayrı veya kombinasyon halinde alınan dört veya daha fazla antidepresan almanın hafifletilemediği depresyonlu neredeyse 600 hastalarını içeriyordu. Araştırmacılar, vagus siniri yoluyla beyne düzenli olarak hafif, elektrik enerjisi darbeleri gönderen vagus sinir stimülatörlerini değerlendirdi. Sinir beyinden kaynaklanır, boyundan geçer ve göğsün ve karnın içine doğru ilerler.
Hayat devam eden hasar kontrolü süreci olmak zorunda değildir. Stresin sağlığımızı ve mutluluğumuzu aşındırmasını engellemek için yapabileceğimiz birçok şey var. Yaşamınızdaki problemleri çözmenin en hızlı yolu stresinizi gidermektir. Ama endişelenme; Patronunuzu kovmak, evinizden ayrılmak, eşinizi yeniden tasarlamak veya vücudunuzda ticaret yapmak için alternatifler var.
Astım, solunum yollarının çok fazla tıkadığı, akciğerlerin nefes almak için mücadele ettiği kronik bir enflamatuar hastalıktır. Batı toplumlarında çok daha yaygındır ve genellikle çocukluk çağında gelişir. Ama neyin sebep olduğu hakkında ne biliyoruz?
“Tamamen çözülme, tamamen kaybolma hissi hissettim.” “Bedenim ve aklı evrenle erimiş ve birleşmiştir.” “Varlıktan vazgeçtim.” Bunlar, bazen yoga ve meditasyonuma gelen öğrencilerden duyduğum şeylerin bir kısmı. sınıflar. Çoğu için, bu “zihin genişleyen” deneyimler çok olumlu ve tam olarak öğrencilerimin aradığı şey bu. Ancak, “varolmayı bırakma” konusunda zor anlar yaşayan her zaman birileri vardır.
Her biri üyelerinde bunama tanısı ile uğraşan iki farklı aileyi hayal edin. Bir durumda, hasta, ailesini tanılamayı gizli tutmak için mümkün olduğunca çaba gösterdiği, öncelikle profesyonel bakıcılara ve nihayet bir huzurevine dayanan emekli bir yöneticidir. Başka bir durumda, hasta bir büyükannedir. Teşhisten şüphelendikten hemen sonra ailesi bir araya gelir, onu evlerine getirir ve sevgiyle çevreler.
Yeni bir araştırmaya göre, meyve, sebze ve tam tahıllar açısından zengin, ilave şeker, sodyum ve işlenmiş et bakımından düşük bir diyet yemek, kadınlarda sağlıklı hücresel yaşlanmanın teşvik edilmesine yardımcı olabilir.
Zihinsel ve fiziksel refahımız, modern yaşamın sonik aşırı yüklenmesinden muzdarip. Bir zamanlar, bir kişi sessizliği arayabilir ve bulabilirdi. Ancak günümüzde sessizlik nadir ve zor bir şey haline geldi. İnsanları koruyarak sessiz, nesli tükenmekte olan bir tür gibi görünüp kayboluyor. Eskiden kilometrelerce yeryüzünde kilometrelerce egemen olan ve kaç gündür devam eden.
Gıda temelli biyoteknoloji için yoğun bir yazdı. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, etli tadı için genetiği değiştirilmiş mayadan bir malzemeye dayanan, bitki bazlı “İmkansız Burger” ı onayladığında manşetlere girdi. Avrupa Birliği, genetiği değiştirilmiş organizmalar üzerindeki ağır kısıtlamaları, bunları gen düzenlemesi yapılan ürünler olarak sınıflandırarak tartışmalara yol açtı.
Demir eksikliği, hem düşük hem de yüksek gelirli ülkeleri etkileyen, dünyadaki en yaygın beslenme yetersizliğidir. Düzeltilmesi kolay bir sorun olsa da, sabitlenmeden kalır. Vücudumuzun çalışması için demir gerekir. Çok az kansızlığa yol açar, bu da vücudun oksijen taşıma ve verme yeteneğini sınırlar. İyi bilinen demir eksikliği semptomları arasında zayıf konsantrasyon, yorgunluk ve ruh hali değişiklikleri bulunur.
Plastiklerle ilgili temel sorunlardan biri, yalnızca geçici olarak ihtiyaç duymamıza rağmen - kişisel bakım ürünlerindeki mikro boncuklar durumunda veya saniye boyunca plastik bakkal poşetlerinde olduğu gibi dakikalar - yüzlerce yıl boyunca yapışmış olmalarıdır. Ne yazık ki, bu plastiğin çoğu çevre kirliliği olarak sona eriyor.
Çevresel faydalarına rağmen, yerel deniz yosununu yemek için kullanmak zor bir satış olabilir. Bazıları Hollandalıların nihayet kodu kırdığını düşünüyor. “Deniz yosunu bir sebze midir?” Geniş gözlü bir çocuk, Lahey'deki Zuiderpark şehir çiftliğindeki “Doğanın Tadında” bir pazarda uzun boylu bir adama doğrama yemini ister. Jethro van Luijk, “Pek çok vitamin ve mineral var” diyor.
Şimdi sporla ilgili beyin sarsıntısının beynin işlevsel durumu üzerinde doğrudan ve önemli bir etkiye sahip olabileceği kabul edilmekle birlikte, laboratuarımızdan yapılan son araştırmalar kalbin de önemli ölçüde etkilendiğini göstermiştir. Bu değişimin geçici olduğuna ve kalbin “normale” döneceğine inanıyoruz.
Amerikalıların neredeyse yüzde 40'i yaşamlarında kanser teşhisi bekleyebilir. Her yıl yeni kanser vakalarının sayısının 23.6 tarafından dünya genelinde 2030 milyona yükselmesi beklendiğinden, insanlar tipik “kesiklik, yanma, zehirlenme” tedavi modelinin dışında kalan alternatif tedavilere dönüşerek cevaplar için çaresizler. Yoğun ve tartışmalı bir beslenme terapisi gören hastaları izleyen “The Food Cure” belgeselinin gözden geçirilmesi.
Kafein bizim favori ilacımızdır. Ancak düzeltmeyi kaçırırsak, birden fazla yoldan gerçek bir baş ağrısı olabilir. Kafein bir uyarıcıdır. Hızlıca beynimize girer ve donuk beyin aktivitesinden sorumlu olan (adenosin) reseptörlerini bloke eder. Beynimizin donukluğunu bloke ederek, bir canlanma, odaklanma ve ince öfori hissi duyuyoruz. Bu duygular aynı zamanda, tüm ders boyunca uyanık kalmak ya da uyanık kalmak gibi belirli odaklanmış görevlerimizin performansını da artırabilir.
Avustralya ve dünyadaki obezite seviyeleri yüksek ve artmaktadır. Bu, sadece sağlık ve verimlilik açısından değil, aynı zamanda yaşam kalitesi ve kalitesi bakımından toplum ve bireyler için büyük bir ekonomik maliyete sahiptir. Hem davranışsal ekonomi araştırması hem de kilo verme denemeleri, hükümetler sağlıklı gıda ve fiziksel aktiviteyi teşvik eden ortamlar yaratma konusunda adım atmadıkça, yalnızca Avustralya vatandaşlarına kişisel sorumluluk almaya güvenmenin başarısızlığa mahkum olduğunu göstermektedir.
Yeni bir çalışma raporunda, bakımlarının bir parçası olarak odalarında canlı müzik dinleyen bakımevlerinin ve palyatif bakım hastalarının hem duygusal hem de fiziksel olarak daha iyi hissettiklerini bildirdi. Çalışmaya göre, daha az opioid bazlı ilaç talep ediyorlar.
Jürisi, Birinci Geçen Hafta Kanser Duruşmasında Monsanto'nun Sorumlu Olduğunu Buldu - İşte Gelecek Olanlar
Duruşmaya çıkacak pek çok davadan ilki olan San Francisco’daki bir jüri Ağustos 10’te sona erdi ve davacıya Monsanto’nun yaygın olarak kullanılan herbisite maruz kaldığı Roundup’a maruz kalması nedeniyle kanser geliştirdiğini söyledi. . Davacı Dewayne Johnson, Kaliforniya'daki bir okul bölgesinde dayanakçı olarak işinde Roundup'ı kullanmıştı. Daha sonra Hodgkin olmayan lenfoma geliştirdi. Jüri, Johnson'a Monsanto'nun ihmali nedeniyle acı, acı ve sağlık faturalarını karşılamak için tazminat zararı ve buna ek olarak da cezai zararlarda 289 milyon dolarlık ek tazminat ödülü verdi.
Psychedelic bilim bir geri dönüş yapıyor. Bilimsel yayınlar, terapötik atılımlar ve kültürel cirolar, psişelikleri - lyserjik asit dietilamid (LSD), meskalin (peyote kaktüsünden) ve psilosibinin (mantarlar gibi) tarihsel itibarının tehlikeli veya doğal olarak riskli olarak gölgede bırakılmasının daha iyi bir yorumlanmasına yol açtığını göstermektedir. .
Yanlış beden sütyenini giymek sadece rahatsız edici değildir, aynı zamanda çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Araştırmalar, meme desteği eksikliğinin sıklıkla kadınların% 50'inde bildirilen meme ağrısına yol açtığını göstermiştir. Doğru desteği vermeyen ve uygun olmayan bir sütyen, aynı zamanda cildin iyileşme noktasının ötesine gerilmesinden kaynaklanan gerilme izleri olarak görülen meme derisi hasarına da yol açabilir.
Amerikan Kalp Derneği Dergisi'ndeki son bir çalışma, Cumartesi sabahı uykunuzu yeniden gözden geçirmenizi sağlayacak başlıklara yol açtı. Alarmı henüz ayarlamadı. Evet, araştırmacılar genellikle geceleri sekiz saatten fazla uyuyan insanlar ile kalp hastalığı geçirme veya erken ölme şansları arasında bir bağlantı buldular.
Çocuklarımızın ne yediklerine çok dikkat ediyoruz, fakat ya soludukları hava ne olacak? Son yaz aylarında, Kanada'nın Batı Kıyısında yaşayan çocuklar rekordaki en kirli havanın bir kısmını soluyorlar. Bunun nedeni, Kuzey Amerika’nın engin bölgelerinde yanan ve daha büyük alanları dumanları ile etkileyen mevsimsel orman yangınlarıdır.
Diyet yapan çoğu kişi, kaybettikten sonraki ilk yılda kaybedilen ağırlığın% 50'ini geri kazanacaktır. Geri kalanın büyük kısmı önümüzdeki üç yıl içinde tekrar kazanacak. Çoğu insan doğal olarak sağlıklı bir kiloyu korumanın üç şeye indirgeneceğini bilir: sağlıklı yemek, daha az yemek ve aktif olmak. Ama aslında bunu yapmak zor olabilir.
Okul yılı tekrar başlarken, okul öğle yemeği paketlemesinin rutinini düşünmeye başlamanın zamanı geldi. Çoğu zaman basılmış ebeveynler için bu zorlu bir iştir. Ama olması gerekmiyor.
Daily Mail'in yeni yayınlanan bir makalesinde “Bira resmen sizin için iyi” dedi. Makalede biranın “kalp riskini azalttığı” ve “beyin sağlığını iyileştirdiği” iddia edildi. “Kalp riski” biraz belirsiz olsa bile, haberler iyi geliyor. Ama şimdi kanıtlara daha yakından bakalım.
Bugün cuma günü ve saatiniz kaçıyor ve birkaç uykusuz geceden sonra erken kalkmak ve kaybettiğiniz uykuyu yakalamak istiyorsunuz. Fakat bu gerçekten işe yarıyor mu? Uyku sırasında, günden kalan hatıralarımız katılaşır ve beynimiz, tutmamız gereken ve günden atmamız gereken şeyleri biraz temizler.
Burun kanaması veya burun kanaması, yaşamımız boyunca en az bir tanesine sahip olduğumuz% 60'in gizemidir. Aniden ve açık bir neden olmadan, parlak kırmızı kan bir burun deliğinden akmaya başlar. Genellikle endişelenecek bir şey değillerdir, ancak neden onları yakaladığımızın her zaman net olmadığı görülmektedir.
Amerika'da sağlık hakkında daha az bilgiye ve daha az kaynağa sahip bir kişi için bu deneyimin ne kadar ezici olduğunu düşünemiyorum.
Kalp krizi geçirmiş olan kadınlar, bir kadın doktor onları acil serviste tedavi ettiğinde, sağkalım oranının önemli ölçüde daha yüksek olduğunu, neredeyse 582,000 vakalarında yapılan yeni bir çalışma gösteriyor.
Yeni bir ön araştırmaya göre, bazal hücreli karsinom olarak bilinen ve sıklıkla görülen bir deri kanseri vakası gelişen insanlar, yeni bir ön araştırmaya göre, kan, meme, kolon ve prostat kanserleri de dahil olmak üzere diğer kanserlerin gelişimi için önemli ölçüde artmış gibi görünmektedir. “Deri, kansere yol açabilecek genetik sorunları tespit etmek için en iyi organdır.”
Fiziksel antrenmanları çok ciddiye alırken, zihinsel olarak çevik ve sağlıklı kalmamıza yardımcı olan “antrenmanlar” hakkında çok az şey söylenir. Fakat tıpkı fiziksel sağlıkta olduğu gibi, herkesin iyi bir zihinsel sağlığın keyfini çıkarmasına yardımcı olabilecek basit ve pratik yollar var. Araştırmamız bizi toplumlarda zihinsel sağlığı ve refahı teşvik etmek için bir yönteme götürdü; bu, herkes tarafından benimsenebilecek basit bir model izliyor.
Bugün ABD yetişkinlerinin neredeyse yüzde 40'i ve gençlerin yüzde 21'i obez. Bu eğilim yükselişe geçmekte ve dünya genelinde nüfus daha fazla şişmanlaşmaktadır - bu, 2 Tipinde diyabet ve prevalansı geçen 30 yılında global olarak iki katına çıkan kardiyovasküler hastalık gibi diğer koşulların riskini arttırmaktadır. Ancak, bizi yağlandıran sadece yiyecek olmadığını öğrenmek sizi şaşırtabilir.
Genetik testler, Alzheimer için duyarlılık kazandıran bir gen varyantı olup olmadığını bilmek isteyen kişiler için mevcuttur.
Milyonlarca yıldır insanlar kıpırdanmadı; sadece son birkaç yüzyıl içinde insanlar ayakkabı giymeye başladılar. Ancak, son zamanlarda anket Genç erkekler arasında ayakkabı giymenin evrensel olmadığını gösterir.
Vücudun az önce inanılmaz bir başarı gösterdi. Nazik ol.
Yoğun bir içki gecesinden sonra, üniversite öğrencileri sık sık “sarhoşluk” (öksürük munchies) - sadece yağlı, tuzlu, sağlıksız yiyeceklerin yapabileceği, yeni bir çalışma gösterdiği bir durum alırlar.
Acıyla yüzleşerek, onu dinleyerek ve yine de talep ettiği odaya bırakarak, vücudum biraz ağrı etrafında gevşemeye başladı. Çok fazla kenetlenmeyi bıraktım, hayır demeyi bıraktım, hayır, hayır ve kabul etmeye başladım. Acı çekmemek için sürekli bir şeylerin yerlerine kilitlendiğini öğrendim. Kabullenmeye gevşemek, vücudun yenilenmesini sağlar.
Yaşlanmayı tersine çevirme yeteneği birçok insanın yaşamlarında görmeyi umduğu bir şeydir.
Diyetler her yerde, ancak kereviz ve greyfurt gibi “negatif kalorili” yiyecekler yemek kilo kaybını arttırmaya yardımcı olabilir mi?
Bugün Avustralya Sağlık Politikası İşbirliği'nden çıkan yeni bir raporda, bu dört milyon Avustralyalı'nın çok daha fazla kronik fiziksel hastalık riski ve çok daha erken ölüm riski olduğu tespit edildi.
Coventry Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen bir ergen anketi, e-sigara kullanıcılarının yarısından daha azının, vape ürünlerinin nikotin içerdiğini veya bağımlılık yaptıklarını bildiğini ve normal sigara içmenin bir giriş kapısı olma ihtimalini arttırdığını göstermiştir.
Yeni bir çalışmada, çoğul gebeliklerin kadınların hücrelerinin daha hızlı yaşlanmalarına neden olabileceği belirtiliyor. Bulgular, çok çocuğu olan kadınların neden hızlandırılmış yaşlanma belirtileri gösterme eğiliminde olduklarını açıklamaya yardımcı olabilir.
Egzersiz sonrası toparlanmayı hızlandırmak için kas gerdirmenin değeri ya da eksikliği ile ilgili çok fazla kafa karışıklığı var gibi görünüyor. “Germek laktik asidi temizler” ve benzeri diğer iddialar boldur. Bunlardan herhangi biri doğru mu?
Altıncı yüzyılda Papa Gregory, yedi ölümcül günahın rezil bir listesini derledim. Bu yedi taneden, tembel hayvan adını İngilizce olarak paylaşan tek günah. Ama bu meraklı hayvanlar gerçekten de kötü niyetli suçlu mu?
Artan sayıda Kanadalı, özellikle de 35 kapsamındakiler, etlerini diyetlerinden kesiyorlar - et üreticileri için ciddi alarmlara neden olması gereken bir eğilim.
Bir ofiste çalışıyorsanız, diğerlerine göre yanına oturmak isteyeceğiniz bazı meslektaşlarınız olabilir. Ancak biz burada sadece kişiliğin hoşlanmadığı veya hoşlanmadığı şeylerden bahsetmiyoruz - bunun bir nedeni de, masasını ne kadar temiz tutmaları gerektiğidir.
Yeni bir çalışmaya göre, depresyonu olan kişilerde asetil-L-karnitin denilen bir maddenin kan düzeyleri düşüktür.
Alkol bir iç karartıcı, bir idrar söktürücü ve bir dezenfektandır. Bunlar genellikle hoş özellikler değildir, ancak insanlar binlerce yıldır alkol içiyor ...