Çocuklara kişisel hijyenin nasıl sağlanacağını öğretmek ebeveynler için önemlidir. Amaç, küçüğün sağlıklı bir vücuda sahip olabilmesidir. Kişisel hijyenin sağlanması evde başlayabileceği gibi okullarda ve çocukların aktif olduğu yerlerde de uygulanmalıdır.
Temel olarak, kişisel hijyeni sağlamak, küçük çocuğunuzun, özellikle de okuldayken hastalanmasını önlemek için yararlıdır. Bu yaşta çocuklar çok sayıda açık hava etkinliği yapar ve birçok insanla etkileşime girer, bu nedenle hastalığa neden olan kir ve mikroplara maruz kalmaya daha duyarlıdırlar. Haydi, çocukları kişisel hijyene nasıl alıştıracağınızı öğrenin!
Çocukları Kişisel Hijyeni Korumaya Alıştırma
Anne ve babanın küçük çocuğunuza kendilerini temiz tutmayı öğretebileceği bazı alışkanlıklar şunlardır:
1. Ellerinizi yıkayın
Çocuklara ellerini düzgün ve doğru yıkamayı öğretmek, hastalığa neden olan mikropların yayılmasını önlemek için önemlidir. Çocuklara ellerini akan suyun altında 2 saniye ıslatarak, 15 saniye sabunla ovalayarak, temizlenene kadar suyla durulayarak ve ardından havluyla kurulayarak ellerini yıkamayı öğretin.
2. Diş fırçası
El yıkamayı öğretmekle birlikte çocuklara diş fırçalamayı öğretmeyi de unutmamak gerekir. Düzenli fırçalama, ağız sağlığının korunmasına ek olarak, çocukların dişlerindeki çürüklerin önlenmesi için faydalıdır. Küçük çocuğunuza sabah uyandıktan sonra ve gece yatmadan önce dişlerini fırçalamayı öğretin.
Çocuklara diş fırçasına diş macunu sürerek, dişlerini 2 dakika fırçalayarak ve ardından gargara yaparak dişlerini fırçalamak için doğru adımları öğretin. Dişlerinizi fırçalamayı daha eğlenceli hale getirmek için, Anne ve Baba, küçük çocuğunuzun sevdiği aromaya sahip diş macununu seçmesine izin verebilir, ardından dişlerini fırçalarken en sevdiği şarkıyı söyleyebilir.
3. Duş alın
Banyo yapmak vücudu temizlemek, uykuyu iyileştirmek ve stres yaşama riskini azaltmak için faydalıdır. Ancak bazı çocuklar için banyo yapmak aslında can sıkıcı bir andır. Bu nedenle anne ve baba banyo yapmayı eğlenceli bir aktivite haline getirmelidir.
Bir yol, küçük çocuğunuzun en sevdiği oyuncağını getirmesine veya banyo yaparken köpükle oynamasına izin vermektir. Bundan sonra, küçük çocuğunuza, vücudunun her yerini sabunla ovalayarak ve suyla durulayarak doğru şekilde duş almayı öğretin.
4. Tırnakları kesin
Uzun tırnaklar, mikropların vücuda ağız yoluyla girmesinin bir yolu olabilir. Bu nedenle, küçük çocuğunuza tırnaklarını nasıl keseceğini öğretin ve tırnakları uzadığında kesmeye alışmasını sağlayın.
5. Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı kapatın
Hastalığa neden olan mikroplar hava yoluyla kolayca yayılabilir. Bu nedenle anne ve babalar küçük çocuklarına hapşırdıklarında ağızlarını ve burnunu mendille ya da en azından dirsekleriyle kapatmayı öğretmelidir. Küçük çocuğunuza burnunu nasıl düzgün bir şekilde sümküreceğini öğretmeyi unutmayın.
Çocuklara kişisel hijyeni korumayı öğretmek kolay bir iş değildir. Bazen çocuk bunu yapmayı reddeder. Ama Küçüğün sağlığı için Anne ve Baba pes etmemelidir. Onu motive etmeye devam ederken yukarıdaki çeşitli etkinlikleri yapmasına yardım edin.