4 kişiden 1’ini etkilediği kabul edilen polen alerjisi, mart ayında huş ağacı ile adım atar ve çeşitli sorunlara niçin olur. İşte polen alerjisinin tipik emareleri ve alerjiye karşı ergonomik çözümler.
Bitkiler ve ağaçlar tarafınca salınan bazı polenler alerjik olabilir, sadece hepsi değildir. En iyi bilinenler içinde, mart ayının sonuna doğru süregelen huş poleni, selvi, çınar ağacı, hem de çimenlerden gelen polenler ve otsu polenler bulunur.
Polen türleri hangi dönemde zirveye çıkar? Polen alerjisinin emareleri nedir? Iyi mi tedavi edilir? İlaç ne süre alınmalıdır?
İşte polen alerjisi hakkında ergonomik rehberimiz.
Polenler, bitkilerin adam üreme elemanlarıdır. Döllenmeyi sağlamak için özgür bırakılırlar. Tozlaşma, polen tanesinin dişi çiçeğe taşınmasıdır.
2 ana polen türü vardır. Anemofil polenler, kuvvetli bir alerjenik güce sahiptirler. Nebat örtüsü tarafınca büyük miktarlarda yayılırlar ve rüzgarla onlarca hatta yüzlerce kilometreye dağılırlar. Minik boyutları, solunum sistemine kolayca girmelerine niçin olur. Bunlar alerjilerin ana nedenidir.
Bir öteki tür olan entomofil polenler böcekler tarafınca çiçekten çiçeğe taşınırlar. Alerjileri tetiklemede ikincil bir rol oynarlar.
Tüm polenler alerjen değildir. Değişik alerjenik polenler, ocaktan ekime kadar arka arkaya havaya yayılır. Ağaç tozlaşması ocak ayında adım atar ve nisan ayının sonuna kadar devam eder.
Alerjik polenlerin 6 ana ailesi vardır:
Betulaceae: Huş, gürgen, kızılağaç
Platanaceae: Çınar ağacı
Fagaceae: Meşe, kayın, kestane
Salicaceae: Kavak, söğüt
Cupressaceae: Selvi, sedir, ardıç
Oleaceae: Dişbudak, zeytin
Selvi Poleni
Solunum alerjilerine yol açan bu polen Aralık ayından itibaren mevcut olabilir ve haziran ayının sonuna kadar bulunur. Değişik selvi türlerinin ardışık tozlaşması sebebiyle, alerji emareleri tüm yıl süresince mevcut olabilir. Polen sayıları açısından 6 bin taneye kadar selvi poleni/m3 kaydedilmiştir. Bu yoğun zirvelerde yüzeylere sarı bir toz çöker.
Huş Ağacı Poleni
Ağaç polenine olan alerjilerin başlıca sorumlusudur. Tozlaşması mart ve nisan ayları içinde birkaç hafta sürer ve oldukca sayıda polen tanesi yayar.
Çim Poleni
Klasik “saman nezlesi”nden görevli olan otlar, 10 binden fazla türü içeren geniş bir ailedir. Ülkemizin her yerinde bulunurlar. Çayırlarda, ormanlarda, yol kenarlarında, çimenliklerde, tarlalarda ve şehirlerde de her yerde yetişirler.
Çim polenleri, polen alerjilerinin yüzde 50’sinden fazlasından mesuldür ve değişik türlerin art arda tozlaşması buna niçin olur. Bu tozlaşma, çoğu zaman nisan ortasından itibaren gerçekleşir. Hemen sonra, mayıs ortasında tozlaşmada bir zirve olur. Güz sıcaklıklarının daha ılıman olması sebebiyle giderek artan bir halde eylül ayının sonuna hatta ekim ayına kadar uzar.
Polen alerjisi olanlar, her yıl aynı zamanlarda, aynı sürelerde ve aynı yoğunlukta emareler yaşarlar. Alerji gözleri, burnu, boğazı ve kulakları etkisinde bırakır. Kaşıntı (burun, boğaz, damak, kulaklarda), hapşırma, burun akıntısı, aşırı koku kaybı ile burun tıkanıklığı görülebilir.
Polenlerin yoğun olduğu dönemlerde alerji uykuyu, günlük aktiviteleri etkileyebilir ve bitkinlik ve konsantrasyon bozukluklarına niçin olabilir. Alerjiye oldukca sık olarak sulu ve kırmızı gözler birlikte rol alır.
Polen alerjisine astım eşlik edebilir. Polene alerjisi olan ortalama her iki kişiden birinde öksürük, nefes darlığı ve hırıltılı solunum benzer biçimde astım hastalığının özellikleri vardır. Hastalar devamlı bu belirtilerin astım emareleri bulunduğunun farkına varmazlar ve uygun tedaviyi almazlar. Bundan dolayı bu tür emarelere sahipseniz danışmak için beklemeyin ve ne olursa olsun bir uzmana başvurun.
Birkaç temel tedbir alerji belirtilerinizi azaltabilir:
– Yatmadan ilkin saçınızı sudan geçirin. Dışarıdan eve geldiğinizde saçlarınızda yüzlerce ufak polen parçacığı birikir. Yatmadan ilkin saçlarınızı yıkamak polenleri ortadan kaldıracaktır ve onların tüm gece yastığınıza geçemsini ve solumanızı engelleyecektir.
– Evinizin havasını koruyun. Polen mevsiminde pencerelerinizi tam açmayın. Bilhassa yatağınız bir pencerenin yanındaysa, geceleri pencereyi açık bırakmaktan kaçının. Otomobil yolculuklarında da aynı şeyi uygulayın, camlar kapalıyken sürün.
– Güneş gözlüğü kullanın. Polenlerin çoğaldığı dönemlerde güneş gözlüğünüzü kullanabilirsiniz. UV ışınlarına karşı korumaya ek olarak, havadaki polen taneciklerine karşı da bir perde görevi görürler ve polenlerin girmesini engellerler.
– Hiçbir şey temiz, güneşte kurutulmuş giysilerden daha güzel olması imkansız, polen mevsiminin zirvede olduğu zamanlar haricinde. Kurudukça havadaki polen taneleri çamaşırlara yapışır ve bu giysileri giydiğinizde alerji emareleri ortaya çıkabilir.
– Sigara alerjik reaksiyonları şiddetlendirdiği için içmekten kaçının.
– Yüzme havuzundan kaçının şu sebeple klor burun ve gözlerin mukoza zarlarına zarar verir.
– Bilhassa astımınız var ise, açık havada egzersiz yapmaktan kaçının.
Yazları, polen konsantrasyonu daha düşük olduğundan deniz kenarını tercih edin . Yazları çimenlerin tozlaşmasının hala zirvede olduğu dağ bölgelerinden kaçının.
Kaynak: webhane.com