Yatmadan daha uzun süre dayanmak istiyorsanız, size yardımcı olabilecek ipuçları mevcuttur. Hepsine ihtiyacınız olmayabilir, ancak çok azına sahip olmaktan çok daha fazla seçenek elde etmek her zaman daha iyidir. Genel olarak, seks sırasında daha uzun süre dayanmanın iki yolu vardır. Bunlardan biri cinsel eylem sırasında yapabileceğiniz şeyler içerir ve diğeri uzun vadede daha fazla enerji ve canlılık kazanmanıza yardımcı olacak yaşam tarzı değişiklikleri yapabileceğiniz şeyler içerir. İki seçeneği birleştirmek muhtemelen en iyi seçenektir, ancak bu her birine ayrı ayrı olmak zorunda kalacaktır.
Bir erkeğin eşiyle seks süresinin uzatılmasının yollarından biri boşalmaya yaklaştığında dikkatini dağıtmaktır. Bu, seks üzerinde yoğunlaşmadığı için onu orgazm elde etmesini durduracaktır. Bu tür bir teknik, bir erkeğin sonsuza kadar sürmesine izin vermezken, sürekli rahatsız kalmak imkansızdır, çünkü yatmadan daha uzun süre ona yardımcı olabilir. Dikkat dağıtma tekniği için ipucu, başka bir şey düşünmeye başlamak için çok uzun süre beklememektir. Kendinizi rahatsız edici bir şekilde rahatsız etmezseniz, çok geç olur ve teknik etkili olmaz.
Durdurma tekniğini de düşünebilirsiniz; bu tekniği tam olarak nasıl göründüğüne benzer. Boşalmaya yaklaştığınızda durursunuz ve biraz kontrole yeniden kavuştuğunuzda tekrar başlarsınız. Teorik olarak bunu süresiz olarak yapabilirsiniz, ancak bir orgazm kurma arzusu olarak durmak giderek daha da zorlaşıyor. Bununla birlikte, bu teknik, boşalmayı ertelemek ve daha uzun süre devam etmek için yararlıdır. Çoğu erkek için geçerlidir ve erken boşalmadan muzdarip olan erkeklere yardımcı olabilir . Eşinizin tekniği kabul etmesini sağlayın, çünkü tüm kadınlar böyle değil.
Yatmadan daha uzun süre dayanmak istiyorsanız, ipuçları arasında, uzun vadedeki performansınızı artıracak şeyler de ekleyebilirsiniz. Bu seçeneklerden anında çıkan sonuçları göremezsiniz, ancak genel olarak dayanma gücü oluşturmanıza yardımcı olurlar. Sağlıklı beslenme, daha fazla su içme ve daha fazla egzersiz yapma gibi şeyleri içerir. Daha sağlıklı ve daha donanımlı olan erkekler daha fazla dayanıklılık gösterirler ve yataklarda daha uzun sürebilirler. Bu insanlardan biri olmak, diyetinizi temizlemek, iyi nemlendirilmiş olmak ve sağlıklı ve güçlü kalmanız için yeterli egzersiz yaptığınızdan emin olmak istiyorsanız, yatak odasında eşinizle daha fazla vakit geçirmenin yolları .