Zencefilin faydaları saymakla bitmez. Bazıları evinden eksik etmez, bazıları ise kokusu ve görüntüsü nedeniyle tercih etmez. Aslında karın ağrısından mide bulantısına kadar kullanılan en doğal ilaçtır.
ZENCEFİLİN FAYDALARI NELERDİR?
- Zencefil hazımsızlığa ve mide şişkinliklerine iyi gelir.
- Mide ağrısına, bulantısına ve kusmaya karşı etkilidir.
- Mide ve bağırsak gazlarını söktürür.
- Bağırsak bozukluklarını giderir, ishali ve kabızlığı önler.
- Ülser ve reflü rahatsızlığında etkilidir.
- Vücut ısısını arttırır ve vücutta bulunan toksinlerin atılmasını sağlar.
- Zencefil düzenli olarak kullanılırsa inme ve kalp krizi riskini azaltır.
- LDL kolestrolü düşürür.
- Zencefil yağı nefes darlığına iyi gelir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir. Enfeksiyonlara karşı tepkilerin hızlanmasını sağlar.
- Zencefil mantar enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
- Antiseptik özelliği vardır, bu sayede mide-bağırsak enfeksiyonlarına ve gıda zehirlenmelerine karşı oldukça etkilidir.
- Ağrı kesici özelliği vardır.
- Adet sancısına ve adet kramplarına iyi gelir.
- Yapılan araştırmalarda artrit, ayak-diz ağrısı ve osteoartrit üzerinde etkili olduğu gözlenmiştir.
- Araştırmalar sonucu kolon kanseri üzerinde hücrelerin büyümesini geciktirme özelliği olduğu saptanmıştır. Ayrıca yumurtalık kanseri üzerinde de etkili olduğu söylenmektedir.
ZENCEFİLİN ZARARLARI NELERDİR?
Zencefil tüketimine dikkat etmek gerekir.
- Keskin kokusu nedeniyle mide ekşimelerine sebep olabilir. Ritm bozukluğu, deri döküntüsü ve depresif etki yaratabilir.
- Cerrahi operasyon öncesi kan sulandırma özelliği nedeniyle tüketimi durdurulmalıdır. Kan sulandırıcı ilaçlarla bir arada tüketilmemelidir.
- 2 yaşından küçük çocuklarda kullanılmaması önerilir.
- Çocuklar için kullanılacaksa önerilen dozun üçte biri kullanılabilir.
- Araştırmalar sonucu sarımsak ve soğan gibi zencefilin de kan pıhtılaşmasını önlediği gözlemlenmiştir.
- Hamilelikte tüketim miktarına özen gösterilmelidir. Zencefil fazla kullanılırsa hamilelikte düşüğe neden olabilir. Hamile ve emziren kadınlarda doktor önerisi ve kontrolü dışında kullanılmamalıdır.
ZENCEFİLİ SEVDİREN BİR TARİF VAR SIRADA…
Özellikle soğuk havalarda içinizi ısıtmak ve bağışıklığınızı güçlendirmek için özel bir tarif.
İstediğiniz miktarda zencefili rendeleyip bir kavanoza koyun. Üzerine bal ve limon suyu ekleyerek buzdolabında biraz bekletin. Gün içerisinde 1-2 bardak ılık suya ekleyerek tüketin. Bu faydalı karışımı afiyetle için.
Zencefilin faydaları yazımdan sonra nanenin faydalarını merak ediyorsanız aşağıdaki linke tıklamanız yeterli.