Gebelikte 2. Ay Bebek Gelişimi
Gebelikte 2. Ay, semptomların ortaya çıkmasını bekleyebileceğiniz zamandır. Fetus vücut parçalarının ve hayati organlarının çoğunu geliştirmeye başlıyor ve doğum öncesi ultrasonda kalp atışını duyabiliyor olmalısınız. Bu süre zarfında mide bulantısı ve yemekten kaçınma gibi bazı hamilelik belirtilerini de fark etmeye başlayabilirsiniz.
Yakın zamanda evde yapılan bir hamilelik testi ile hamile olabileceğinizi öğrendiyseniz, hamileliği teyit edebilmeleri ve ne bekleyeceğiniz konusunda size rehberlik edebilmeleri için doktorunuzla bir randevu ayarlamanız gerekecektir.
Hamilelik belirtileriniz hayatınıza veya işinize müdahale etmeye başlarsa, bunları yönetmenin yolları hakkında doktorunuzla konuşabilirsiniz. Bazı şiddetli mide bulantısı veya kusma vakalarında, doktorunuz bu semptomları yönetmenize yardımcı olacak ilaçlar reçete edebilir.
Bu erken aşamada, egzersiz ipuçları ve uzak durmanız gereken yiyecekler hakkında doktorunuzla konuşmayı düşünün. Örneğin, diyetinizden kafein ve alkolü çıkarmaya başlamanız gereken zamandır. Doktorunuz ayrıca hamilelik sırasında yapılan genel testler hakkında sizinle konuşacak ve size genetik test yaptırma seçeneği sunabilir.
Gebelikte 2. Ay Belirtileri
Hamilelik belirtileri muhtemelen bu aşamada daha belirgin hale gelecektir. 2 aylık hamilelikte bazı yaygın belirtiler şunlardır:
- göğüslerde hassasiyet
- tükenmişlik
- daha sık idrara çıkma
- göğüste ağrılı yanma hissi
- mide bulantısı ve kusma
- gıda isteksizlikleri
- huysuzluk
- Kalbinizin normalden daha hızlı attığını da fark edebilirsiniz. Bunun nedeni hamilelik sırasında biriken ekstra kan hacmidir.
Bebek göbeği
2 aylık hamilelikte rahminiz yumurta şeklindedir ve rahim duvarının iç kısmında plasenta başlangıcı olacaktır.
Bu aşamada bir bebek göbeğini görmek için henüz çok erken olmasına rağmen, adetiniz henüz olmadı ve muhtemelen hamilelik belirtileri yaşamaya başlayacaksınız.
Gebelikte 2. Ay Fetüs Gelişimi
Gebeliğin bu aşamasında, fetüs yaklaşık 3,80 cm uzunluğundadır ve başı, boyutunun yaklaşık yarısını oluşturur. Gözler, kulaklar, kollar ve bacaklar oluşur ve tanımlanabilir ve tüm temel vücut bölümlerinin başlangıcı mevcuttur. Fetüsün gelişen gözlerini korumak için göz kapakları kapanmaya başlar.
Ultrasonda bebeğin kalp atışını duyabiliyor olmalısınız. Akciğerler oluşmaya başlıyor ve beyin büyümeye devam ediyor. Kan, bebeğin omurgası ve kemikleri olacak doku büyümesini desteklemek için vücuttaki ana damarlardan pompalanır.
İkizler veya daha fazlası
2 aylık hamilelikte, ikizlere veya katlara hamile olup olmadığınızı bilmelisiniz. Bu durumda doktorunuz doğum öncesi ultrasonda iki veya daha fazla kalp atışını duyabilecektir.
İkizler , birden fazla yumurta döllendiğinde veya döllenmiş bir yumurta iki embriyoya bölündüğünde oluşur. Döllenmiş bir yumurta ikiye bölündüğünde ikizler aynıdır. İki yumurta iki farklı sperm tarafından döllendiğinde, ikizler kardeştir (özdeş değildir). İkizler ve katlar, doğurganlık tedavisi alan kişilerde daha yaygındır. Geçmişte olduğundan daha fazla insan doğurganlık tedavilerini kullandığından, günümüzde katları daha yaygındır.
Katları bekliyorsanız, şiddetli mide bulantısı ve kusma gibi başlangıçta daha şiddetli semptomlar yaşayabilirsiniz . İnsan koryonik gonadotropin adı verilen, vücudunuzun hamilelikte ürettiği hormonun seviyesi de tek bir hamileliğinize göre daha yüksek olacaktır.
Katları olan hamile olmak, sizi aşağıdakiler gibi belirli sağlık koşulları riskine sokar:
- erken doğum
- anemi
- gebelik diyabeti
- gebelik hipertansiyonu
Doktorunuz sizi yakından izleyecek ve hamileliğiniz sırasında bu koşullardan herhangi birini geliştirirseniz, değerlendirme için sizi bir maternal-fetal tıp uzmanına gönderebilir.
Birden fazla doğum yapıyorsanız, sezaryen ile doğum yapma olasılığınız daha yüksek olabilir. Ancak ikizlerde vajinal doğum mümkündür. Her iki kafa da pelvise doğru bakıyorsa, vajinal doğum yapabilmeniz gerekir.
Diyet ve egzersiz
Hamileliğinizin ikinci ayında, kalori ihtiyaçlarınız hamile olmadığınız zamankiyle aynıdır ve muhtemelen sadece 1-4 kilo alırsınız .
Bu aşamada, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli besin açısından zengin yiyecekleri yemek önemlidir:
- meyve ve sebzeler
- kepekli tahıllar
- yağsız veya az yağlı süt ürünleri
- balık, yağsız et, fasulye ve yumurta gibi sağlıklı kaynaklardan elde edilen protein
- Tuz, yağ ve şekerle tatlandırılmış yiyecek ve içecekleri sınırlamaya çalışın.
Hamilelik sırasında vücudunuzun folat, kalsiyum ve demir gibi daha fazla vitamin ve minerale ihtiyacı vardır. Özellikle folat, konjenital anomalilere karşı korunmaya yardımcı olur. Hamilelik sırasında günde 600 mikrograma ihtiyacınız vardır. Doğum öncesi bir vitamin almak ve folatı gıda kaynaklarından (kuvvetlendirilmiş tahıllar, meyveler ve sebzeler gibi) almak, bu besinden yeterince aldığınızdan emin olmanıza yardımcı olabilir.
Hamileyken aşağıdaki yiyecek ve içeceklerden kaçınmaya çalışmalısınız:
- alkol
- kafein
- ton balığı, köpekbalığı, kılıç balığı veya kiremit balığı gibi yüksek düzeyde cıva içeren balıklar
- pastörize edilmemiş veya çiğ süt veya peynirler
- çiğ kurabiye hamuru
- az pişmiş etler, yumurtalar veya deniz ürünleri
- şarküteri etleri
Hamilelik sırasında çoğu insan için fiziksel olarak aktif olmak önerilir ve bu, uygun miktarda kilo almanıza yardımcı olabilir. Çoğu insan, hamilelikten öncekiyle aynı miktarda fiziksel aktiviteye ihtiyaç duyar. Haftada yaklaşık 150 dakika orta yoğunlukta aerobik aktivite yapmayı hedefleyin. Bu tür egzersizin bazı örnekleri arasında tempolu yürüyüş ve doğum öncesi yoga sayılabilir.
Gebelikte 2. Ay doktor ziyaretleri için hazırlık
Doktorunuzun ziyaretine hazırlanmak için, özellikle ilk doğum öncesi ziyaretinizse , son adet döneminizin ilk gününü not almalısınız. Ayrıca, sahip olduğunuz sağlık koşullarının ve aldığınız mevcut ilaçların bir listesini yapmaya çalışın.
Ayrıca geçmişte herhangi bir hamilelik, erken doğum, kürtaj veya düşük yaşadıysanız da doktorunuza bildirmelisiniz . Sigara veya alkol kullanıyorsanız, hamile olduğunuzu öğrendikten sonra bu davranışları durdurmaya çalışmalısınız. Gerekirse, nasıl bırakacağınız konusunda doktorunuzdan öneriler isteyebilirsiniz.
Hamileliğinizin 2. ayında doktorunuzun ziyaretinde kilonuzu ve tansiyonunuzu kontrol edeceklerdir. Hamile olduğunuzu öğrendikten sonra bu ilk ziyaretinizse , doktorunuz bir iç pelvik muayene ve Pap smear yapacaktır . Ayrıca kan grubunuzu ve hepatit B veya HIV gibi belirli bulaşıcı hastalıklara maruz kalma durumunuzu kontrol etmek için kanınızı alacaklardır . Bu aynı zamanda doktorunuz doğum tarihinizi hesapladığı zaman olacaktır.
Doktorunuz muhtemelen bir doğum öncesi vitamini yazacak ve sizinle bazı farklı doğum öncesi testleri tartışacaktır. Bu, genetik testleri içerebilir.