Sıcak havalarda sağlıklı serinleme
Sıcak havalarda vücudun kaybettiği sıvıyı yerine koymak ve ferahlamak için en çok soğuk içecekler tercih ediliyor.
Sıcak havalarda vücudun kaybettiği sıvıyı yerine koymak ve ferahlamak için en çok soğuk içecekler tercih ediliyor.
Metabolizma; yaşımıza, boyumuza ve genlerimize göre belirlenir. Ancak vücudun enerji kullanımını hızlandırmak için egzersiz yapmak ve doğru gıdalarla beslenmek gerekir.
Ramazan ayının yaz mevsiminde yaşanması sebebiyle yeterli sıvı ihtiyacının karşılanmasının önemine dikkat çekiyor.
Bir annenin doğumdan sonra bebeğine yapabileceği en faydalı şey anne sütüdür. İlk 6 ay başka hiçbir gıda takviyesine gerek kalmadan bebekler anne sütüyle beslenmelidir.
Obezite ameliyatı geçirenler Ramazan'da oruç tutmak istiyorsa nelere dikkat emeli?
Kilo verme sürecinin en zor kısmı inatçı son 5 kilodur. Peki bu süreçte nelere dikkat etmelisiniz?
Cildinize hemen hemen her gün bakım yapıyor olmanıza rağmen hala daha sağlıklı görünmüyorsa bakım rutininizi gözden geçirin.
Avrupa Metabolomik Tıp Enstitüsü Başkanı Dr. Dimitris Tsoukalas, zeki kadınla evli erkeğin daha uzun ve sağlıklı yaşadığını söyledi.
Yaza fit bir vücutla girmek istiyorsanız beslenmenize ve sporunuza şimdiden dikkat etmeye başlamanız gerekiyor.
Uzmanlar, unutkanlığı engellemek ve hafızayı güçlendirmek için bol su tüketiminin oldukça önemli olduğunu vurguladı.