Windows 10, bilgisayarınızın ekranından yayılan mavi ışığı kapatmak veya azaltmak için yerleşik bir ayara sahiptir. Ekranınızdan yayılan mavi ışığı azaltmak, uykunun kesilmesi riskini azaltmaya ve göz yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olur. Ayar, Windows 10'da 'Gece Işığı' olarak bilinir. Mavi ışık filtreleme seçeneği etkinleştirildiğinde, Windows gece uyumayı kolaylaştırmak için daha sıcak renkler gösterir.
İLİŞKİLİ: Düzeltme: Windows 10 1903'te Gece Işığı çalışmıyor
Windows 10'da Mavi Işık Nasıl Azaltılır
İnsanlar gibi programlar kullanıyor f.lux bilgisayarın ekranını günün saatine göre ayarlamak için - geceleri sıcak ve gündüzleri güneş ışığı gibi. Ancak şimdi Windows 10, yerleşik mavi ışık filtreleme (gece ışığı) özelliğine sahiptir.
Mavi Işık azaltma ayarını Eylem Merkezi Hızlı Eylem düğmesiyle etkinleştirebilir veya devre dışı bırakabilirsiniz.
- Eylem Merkezi simgesine tıklayın veya Winkey + A tuşlarına basın
- Daraltılmış moddaysa, tüm Hızlı işlem düğmelerini göstermek için Genişlet'i tıklayın.
- 'Gece ışığı' geçiş anahtarını etkinleştirin.
- Mavi Işık seçeneklerini yapılandırmak için Ayarlar'ı (Winkey + i) açın.
- Ayarlar penceresinde, Sistem, Ekran'ı tıklayın.
- Tıklayın Gece ışığı ayarları . Windows'un önceki sürümlerinde, seçenek 'Mavi ışığı otomatik olarak azalt' olarak adlandırılıyordu.
- Gece ışığı ayarları ekranında aşağıdaki ayarlara sahipsiniz:
- Gece ışığını (mavi ışık filtreleme) hemen açın.
- Renk sıcaklığını tercihinize göre ayarlayın.
- Saatleri manuel olarak seçerek gece ışığını programlayın:
- 'Gün batımından gün doğumuna' seçeneğini kullanarak gece ışığını programlayın.
Not: 'Gün batımından gün doğumuna' seçeneğini kullanarak gece ışığını programlamak için Windows 10 cihazınızda konum hizmetlerini etkinleştirmeniz gerekir. Bunu yapmak için Ayarlar, Gizlilik'i açın ve Konum'u tıklayın. Etkinleştirme ' Bu cihazın konumu ”Geçiş düğmesi.
Araştırmalar, elektronik cihazınızın ekranlarından yayılan mavi ışığın, uykuya neden olan melatonin hormonu salgılanmasını azalttığı için sağlığa zararlı olabileceğini göstermiştir. Geceleri mavi ışığa maruz kalma uykuyu bozar uykuya neden olan melatonin hormonunu bastırdığı ve uyanıklığı artırdığı için.
Mavi ışık gündüz saatlerinde en iyisidir, çünkü ruh halinizi yükseltir ve hafızayı güçlendirir, böylece gün boyunca elinizden gelenin en iyisini yaparsınız. Gece boyunca (gün batımından sonra), güneşin mavi ışığının olmaması melatonin üretimine izin verir ve uykuyu teşvik ederdi. Ne yazık ki modern zamanlarda floresan aydınlatma, akıllı telefon, tablet, bilgisayar kullanımı kullanıcıların geceleri mavi ışığa maruz kalmasına neden oluyor. Bu sağlığa zararlıdır.
Çalışmalar, mavi ışığın gün içinde faydalı olduğunu göstermiştir. Günümüzde, bilgisayar monitörleri yerleşik 'Düşük mavi ışık' ayarıyla gönderilmektedir.
f.lux yardımcı programı, renk sıcaklığını / mavi ışığı otomatik olarak ayarlar
Üçüncü taraf da F.lux, günün saatine bağlı olarak renk sıcaklığını otomatik olarak değiştirir. Bulunduğunuz mevcut coğrafi konuma bağlı olarak, gün batımı saatini hesaplar ve zaman ilerledikçe modu otomatik olarak değiştirir.
F.lux ayarlarında konum ve renk sıcaklığı seçeneklerini değiştirebilirsiniz.
Ayrıca 'Film modu', 'Karanlık oda modu' ve 'Güvenli mod' olmak üzere üç mod vardır. Daha fazla bilgi için göz atın f.lux: S.S.S.
Windows 10'da Gece ışığı ayarlarını veya 3. taraf programını kullanarak mavi ışık filtrelemeyi nasıl açacağınızı öğrendiğinizi umuyoruz f.lux alternatif olarak.
Küçük bir istek: Bu gönderiyi beğendiyseniz, lütfen paylaşın?Sizden 'küçük' bir paylaşım, bu blogun büyümesine ciddi şekilde yardımcı olacaktır. Bazı harika öneriler:
- İğnele!
- En sevdiğiniz blog + Facebook, Reddit ile paylaşın
- Cıvılda!