Helal olsun kardeş bir an kendimi hatırladım, bende 3,5-4 ay gibi bir sürede 94 kilodan 78 kiloya düştüm. boyum 1,81 yağ oranım %16,2. ama daha fazla yakmam gerekiyor çünkü bel ve göbek bölgesi küçük olsa da hala bana batıyor. fakat sizlere sormak istediğim; yağ oranımı %11,%12 e düşürmeyi düşünüyorum. düşürürsem bu bel ve göbekteki yağlanmalar kesinlikle gider değilmi? bazıları, kilo verdikten sonra o sarkmalar hep kalır liposaksın dısında gitmez vs diyorda.