Ve de seksten sonra uyumamaları için ne yapabilirsin?
Eğer erkeklerin niçin seksten hemen sonra uyuyakaldıklarını merak ediyorsan, yalnız değilsin.
Onca hareketliliğin ardından arkasını dönüp aniden horlamaya başlaması canını sıkıyor olabilir. Peki bunun asıl sorumlusu kim?
Hemen söyleyelim: Prolaktin adı verilen bir hormon. Men’s Health uyku danışmanı W. Christopher Winter, prolaktin adındaki hormonun, insanın uyumamasını sağlayan dopamin salgısını bastırdığını belirtiyor. Erkekler orgazm olduktan sonra, vücutlarında prolaktin adlı hormon salgılanmaya başlıyor. Bu hormon ise kadınlarda erkeklerde olduğu kadar salgılanmıyor.
İlgini çekebilir: Orgazm Garantili Seks Pozisyonları
Seks sırasında ise kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlayan oksitosin hormonu da salgılanmakta. Bu hormonun salgılanması, erkeklerin kafalarını meşgul eden stresli sorunların ertelenmelerine ve rahatlamalarına yardımcı oluyor. Bu etkenler de elbette uykuya dalmalarını kolaylaştırıyor. Bir diğer ilginç nokta ise, eğer ışıklar kapalıyken seks yapılıyorsa, vücudun iç saatinin uyku vaktinin geldiğine dair sinyaller yollamaya başlıyor oluşu. O zaman devreye melatonin hormonu da giriyor ve uyku ihtimali daha da kuvvetleniyor.