Bağırsak hareketleri normalden seyrek ve güç (zorlu ya da ağrılı) olabilmesidir, şişkinlik hissine de sebep olabilir.
Nedenleri
Bazı kemoterapiler:
Özellikle vinca alkaloids, taxan, ve platinum ajanları bağırsakların doğal hareket ve ritmini yavaşlatabilir.
Ayrıca, kabızlık ağrı kesici ilaçların (opioid) bilinen bir yan etkisidir. Yeterince sıvı içmemek, lifli gıda tüketmemek ve hareketsizlik de kabızlığa yol açabilir.
Eğer 2 gün bağırsak hareketi görülmemişse ve rektal bölgede ağrı varsa doktorunuza mutlaka bildirin. Kabızlığı gidermek için ilaç almadan önce doktorunuza danışın.
Kabızlığa karşı şu önerileri uygulayabilirsiniz: Lifli gıdalar tüketin
Günde 20-35gr. Uyarı! Belli tip kanseri olan insanlar çok lifli yememelidir, bu yüzden lifli gıdayı diyete eklemeden önce doktorunuza danışın.
Bol su için
Günde 8 bardak sıvı için. Su iyi bir seçim ayrıca erik suyu da faydalı. Ilık ya da sıcak içecekler tüketin, örneğin çay. Aktif olun
Her gün 15 ila 30 dakika yürüyün. Doktorunuza başka ne tür egzersiz yapabileceğinizi danışın.
Faydalı gıdalar
1. Ekmek ve tahıllı ürünler
Esmer pirinç, pişmiş kuru fasulye ve bezelye, tam buğday ekmek ve gevrekleri
2. Meyve ve sebzeler
Kuru meyve, kayısı, hurma, erik ve üzüm Taze meyveler, elma, üzüm, karadut Çiğ ya da pişmiş sebze, brokoli, mısır, ıspanak, karahindiba, kuzukulağı, tere, kuşkonmaz, semizotu, kırmızı turp, kereviz, yer elması, enginar