Vücut ağrıları sıktır. Yorgunluk veya fiziksel aktivite ile ortaya çıkabilirler, ancak başka bir durumun işareti de olabilirler. Çoğu vücut ağrısı zararlı olmasa da, bunlara neyin sebep olduğunu ve ne zaman doktora başvurmanız gerektiğini bilmek yine de önemlidir.
Çoğu insan hayatlarının bir noktasında kaslarında ve vücudunda ağrılar yaşayabilir ve kas ağrıları ve ağrıları son derece sık görülür. Vücuttaki herhangi bir kas, gerginlik, aşırı kullanım veya kasların alışılmadık kullanımı (kötü duruş gibi) nedeniyle ortaya çıkabilecek kas ağrıları ve ağrıları (miyalji) yaşayabilir.
Vücut ağrılarının hem derecesi hem de sıklığı değişebilir. Sıkıcı ama kalıcı ağrılar veya yoğun, sporadik duyumlar olarak tanımlanabilirler. Vücut ağrıları genellikle bir doktora gitmeden insanlar tarafından tedavi edilebilir. Ancak bazen tıbbi yardıma ihtiyaç duyabilirler.
Vücut ağrıları ve kas ağrısı belirtileri
Vücut ağrılarının nedeni tıbbi bir hastalık olduğunda, kişi başka semptomlar da yaşayabilir. Daha fazla semptom bulmak, birinin altta yatan sorunu belirlemesine ve bir doktora danışmaları gerekip gerekmediğine yardımcı olabilir.
Aşağıdaki belirtiler sıklıkla vücut ağrılarıyla birlikte bulunur:
- Vücudun belirli bir bölümünde ağrı
- zayıflık
- Tükenmişlik
- Vücut ısısında titreme veya değişiklikler
- Soğuk algınlığı ve grip benzeri semptomlar
Vücut ağrılarının olası nedenleri
Vücut ağrılarının çok sayıda farklı nedeni vardır. Çoğu genellikle zararsızdır ve kolayca tedavi edilir. Vücut ağrılarının olası nedenleri şunlardır:
fibromiyalji
Fibromiyalji, vücudun her yerinde ağrı ve sızılarla sonuçlanan kronik bir hastalıktır. Belirtileri rahatsızlık, yorgunluk ve kas sertliğini içerir. Merkezi sinir sisteminin ağrı sinyallerini vücutta ortaya çıktıkça yorumlama şekli fibromiyaljiye katkıda bulunabilir.
Enfeksiyonlar ve virüsler
Vücut ağrıları grip, soğuk algınlığı veya diğer bakteriyel veya viral hastalıklardan kaynaklanabilir. Bağışıklık sistemi, ortaya çıktıklarında bu hastalıklarla savaşmak için beyaz kan hücreleri gönderir. Bu, vücudun kaslarını ağrılı ve sert hale getirebilecek iltihaplanmaya neden olabilir.
İlaçlar
Statinler ve tansiyon ilaçları dahil olmak üzere bazı ilaç ve ilaçların yan etkilerinin bir sonucu olarak vücut rahatsız, sert ve ağrılı hale gelebilir. Alkol yoksunluğu semptomları ve kokain ve opioidler gibi birkaç başka uyuşturucudan çekilmenin benzer bir etkisi olabilir.
Stres
Bağışıklık sistemi stresle zayıflayabilir ve bu da fiziksel zorlamaya neden olabilir. Bu, vücudun enfeksiyona ve iltihaplanmaya tepkisini etkileyebilir ve ayrıca kasların gergin hissetmesine neden olabilir.
dehidrasyon
Vücudu iyi çalışır durumda tutmak için hidrasyonu korumak çok önemlidir. Bazen, dehidrasyon bir kişinin yorgun ve ağrılı hissetmesine neden olabilir.
Artrit
Bir kişinin eklemleri iltihaplandığında, artrit gelişir. Bağışıklık sisteminin eklemleri kaplayan sağlıklı dokuları hedef almasına neden olan bir otoimmün bozukluk, genellikle vücutta yıpratıcı ve gergin olabilen artrite neden olabilir. Kaşıntı ve ağrı tipik artrit belirtileridir.
Vücut ağrısını hafifletmek için ev ilaçları
Tuzlu suda bekletin
Tuzlu su, kas ağrılarını giderir ve iltihabı azaltır. Ilık su, kas gerginliğini de rahatlattığı için egzersiz veya fiziksel aktivitenin neden olduğu vücut rahatsızlığını hafifletmek için faydalıdır. İşte nasıl kullanılacağı.
- Küvetteki ılık su 1 su bardağı tuz ile karıştırılır.
- Yaralı vücut kısmını bu suda bekletmek için 15 ila 20 dakika harcayın.
- Küvette 15 dakika bekleyebilir veya etkilenen bölgeyi tuzlu suya batırılmış bir havluyla kapatabilirsiniz.
Masaj
Vücut ağrılarını tedavi etmenin en popüler yöntemi şüphesiz masajdır. Doğru yapıldığında masaj doku gevşemesini teşvik eder, stresi azaltır ve hatta ağrıyı hafifleten sinir sıkışmasını azaltmaya yardımcı olabilir. Sıcak hardal yağı masajının özellikle vücut rahatsızlığını azaltmada iyi olduğu söylenir çünkü yağın anti-inflamatuar özellikleri vardır.
sıcak kompres
Sıcak kompres, kan akışını artırmak ve kas sertliğini azaltmak için yararlı bir yöntemdir. Ağrıyan kaslar için özellikle iyi çalışmasına rağmen, rahatsızlık bir kaza sonucu ortaya çıktıysa alınmamalıdır.
Ilık suya batırdıktan sonra etkilenen bölgeye bir ısıtma yastığı veya nemli bir havlu sürmeyi deneyebilirsiniz. Cildinizin yanmasını önlemek için ısıtma yastığının veya havlunun çok sıcak olmadığından emin olun.
Soğuk Terapi
Soğuk terapinin diğer adı kriyoterapidir. Özellikle bir eklem veya tendon çevresinde ağrıya neden olan şişme ve iltihabı büyük ölçüde azaltan belirli bir bölgeye kan akışını azaltarak çalışır. Ağrıyı hafifleten sinir aktivitesini anlık olarak azaltabilir.
Ultracare Pro’dan UltraCool Soğuk Silindir Topu
UltraCool Cold Roller Ball, buz ve masajın birleşimidir. Etkilenen kaslara UltraCool Ball ile hafifçe masaj yapıldığında toksinler ve metabolik atıklar salınır. Etkilenen bölgeye kan akışını en aza indirerek iltihabı, şişmeyi ve doku hasarını azaltmaya yardımcı olur ve doğal olarak hızlı iyileşme sağlar.
Bu nasıl kullanılır?
- Topu iki saat dondurucuya koyun.
- Etkilenen bölgeye hafifçe yuvarlayın.
- Daha iyi bir masaj için 360 ° serbest yuvarlanma hareketini uygulayın.
- Ayak ve topuk ağrısı için ayakların altına yuvarlayın.
- Topu suda durulayın ve kolayca temizleyin.
Vücut ağrılarını ve acılarını iyileştirmenin bazı gelişmiş yolları
ultrason
Fizik tedavi sırasında vücudun yumuşak dokularını derinlemesine ısıtmak için tedavi edici ultrasonografi sıklıkla tedavi olarak kullanılır. Bu dokular bağları, eklemleri, tendonları ve kasları içerir.
Vücuda iletilen dalgaların yaygın olarak uygulanabilen bir takım avantajları vardır ve bu da ultrason tedavisini çeşitli problemler için uygun hale getirir. Ultrason tedavisi sadece kasları ısıtıp rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda yara dokusunu da parçalayarak lokal kan akışını hızlandırır. Bu, bölgedeki iyileşme oranlarını artırmak için hepsi birlikte çalıştığından, kronik veya yavaş iyileşme koşullarını hızlandırmak için harika bir yöntem haline getirir.
Onlarca Terapi
Bazı insanlar ağrıyı gidermek için deri altı elektriksel sinir stimülasyonu (TENS) adı verilen pille çalışan bir cihaz kullanır. TENS üniteleri, bir kişinin cildine yapışkan pedlerle tutturulmuş elektrotlar aracılığıyla küçük elektrik darbeleri ileterek çalışır.
Bu elektriksel uyarıların taşması, sinir sisteminin ağrı sinyallerini beyne ve omuriliğe iletme kapasitesini bozar. Aynı elektriksel uyarılar, vücudu organik ağrı kesici olan endorfin üretmeye de teşvik eder.
Ultracare Pro’dan yenilikçi ağrı kesici cihazlar
US111
Çeşitli kronik ağrıları, spor yaralanmalarını ve kas ağrılarını tedavi etmek için terapötik ultrason kullanan bir cihaz.
Taşınabilir US111 kullanıcıları, birçok çalışma modu ve 8 yoğunluk seviyesi sayesinde ağrıyı özel ihtiyaçlarına göre tedavi edebilir.
soniktenler
TENS tedavisini ve ultrasonu yeni bir şekilde birleştiren çığır açan bir ağrı giderici teknolojidir. Otomatik bir güç kapatma mekanizmasına sahiptir, hafiftir ve çok portatiftir ve her türlü ağrıyı hızla hafifletir.
Combo3 Artı
Bu cihaz bir arada üç terapiye sahiptir. Üç elektro terapinin kombinasyonu; IFT – Girişimsel Tedavi, EMS – Elektriksel Kas Stimülasyonu ve TENS tedavisi – Transkütanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu ile birlikte Pelvik ve Yüz stimülasyonu için tümü tek bir kompakt halinde tasarlanmış iki ek tedavi programı.
ONLARCA 1.0
TENS 1.0, sinir stimülasyonu ve tüm vücut ağrısının giderilmesi için şarj edilebilir bir TENS (Transkutanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu) tedavisi çift kanallı dijital TENS ünitesi/TENS cihazı/TENS makinesi fizyoterapi darbeli masaj cihazıdır.
ONLARCA 2.0
Anında ağrı kesici TENS 2.0, ağrıyı akuttan kronike kadar ortadan kaldırmak için doğal bir yöntemdir. Gerçekten kablosuz ve ultra kompakt boyutta modern bir tasarıma sahip eklem-kas ağrıları için akıllı bir ağrı yönetimi cihazıdır.
Çözüm
Oldukça sık, eklem ve kas ağrısı tipik olarak eller, ayaklar, kalçalar, dizler, omurga veya vücudun herhangi bir bölgesinde yaşanır. Ağrı kesiciler fiziksel ağrılardan anlık bir rahatlama sağlar, ancak aynı zamanda uzun vadeli ciddi olumsuz etkileri de vardır. Ultracare Pro’nun yenilikçi ağrı kesici ürünleri, ilaçlara yalnızca etkili değil, aynı zamanda güvenli olan çağdaş bir alternatif sunar.
Kaynak : https://ultracarepro.in/blog/best-treatments-for-body-aches-and-muscle-pain/