Ayak bakımı nedir ? Ayak bakımı en az yüz ve cilt bakımınız kadar önemlidir. Tıpkı yüzünüz gibi, uzun ve yoğun bir günün ardından ayaklarınız da yorulur. Ve ellerinden gelenin en iyisini yapmak için ekstra özen ve dikkat isterler. Neredeyse her hafta bir ayak spaya gitmek imkansız olduğunu anlıyorum. Peki ya onlara evde bu kraliyet muamelesini yapabilirseniz? Bu makalede, basit ve kolay DIY ayak bakımı listesini derledim.
Fakat devam etmeden önce, dinlendirici bir ayak ovma veya ayak masajının size tam olarak nasıl yardımcı olacağını anlamaya çalışalım.
Ayak Masajı Faydaları Veya Kullanımları
Ayaktaki kan dolaşımını artırır, bu da ağrıları hafifletir.
Ayaklarınızı bir fırça ile masajlamak zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu gevşetir, böylece stresi azaltır.
Ayaklarınız harika görünüyor çünkü ayak ovucu nazikçe ölü deri dökülür ve tüm kir ve ölü cilt hücrelerini temizler.
Uzun süre yürüme veya ayakta durma nedeniyle ayak ağrısı ve rahatsızlığı giderir.
İşte şaşırtıcı ayak bakımı için bazı DIY tarifleri.
1. Biberiye Ve Nane Ayak bakımı
İhtiyacın olacak
yarım çay kaşığı biberiye
2 yemek kaşığı zeytinyağı
¼ bardak banyo tuzu (deniz tuzu, Epsom veya koşer tuzları)
Tuzu büyük bir kaseye ekleyin ve hindistan cevizi ve zeytinyağı ile iyice karıştırın.
Nane yağını ve biberiyeyi ekleyin. İyice karıştırın.
Çok kuruysa, daha fazla hindistan cevizi ve zeytinyağı ekleyin.
Cam bir kavanozda saklayın.
Nasıl çalışır
Kuru cildiniz varsa, bu ev yapımı uygulamayı deneyin. Biberiye, ağrıyı gidermek ve ayaklarınızdaki cildi gençleştirmek için idealdir. Düzenli olarak uygulandığında, bronzluğu ve lekeleri giderir ve ayaklarınızın parlamasını sağlar. Nane yağı ağrıları ve ağrıları hafifletmeye yardımcı olur. Evde sadece bebek yağı ile ayak kremi de kullanabilirsiniz.
2. Çilek ve Şeker Ayak Bakımı
İhtiyacın olacak
½ fincan toz şeker (ince şeker kullanmayın)
2 çilek
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Yöntem
Çilekleri ezin ve içindeki şekeri karıştırın.
Zeytinyağını ekleyin ve iyice karıştırın.
Sertliği ayaklarınıza uygulayın ve yıkamadan önce 20 dakika bekleyin.
Nasıl çalışır
Bu ayak ovma lezzetli görünüyor ve canlandırıcı tatlı bir aroma var. Tüm cilt tipleri için uygundur. Çilek, yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir ve çatlak topukların önlenmesi için mükemmeldir. Ayaklarınızdaki cildi yumuşatır ve UV ışınlarından korur.
3. Epsom Tuzu ile Nane Ayak Bakımı
İhtiyacın olacak
1 su bardağı Epsom tuzu
1 çorba kaşığı zeytinyağı veya hindistancevizi yağı
3-4 damla nane yağı
Yöntem
Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın ve bir cam kavanoza aktarın.
Bu karışımla ayaklarınızı 10 dakika boyunca ovalayın. 10 dakika daha bırakın.
Bir nemlendirici ile yıkayın ve takip edin.
Nasıl çalışır
Nane yağı antiseptik ve antimikrobiyaldir. Hindistan cevizi / zeytinyağı ayakları yumuşatıp nemlendirirken ağrıları ve ağrıları hafifletir. Bu fırçalama yorgun ayaklar için mükemmeldir ve tüm cilt tipleri için uygundur.
Dikkat
Nane yağını kullanmadan önce bir cilt alerji testi yapın.
4. Hindistan Cevizi Yağı Ve Tuz Ayak Bakımı
İhtiyacın olacak
1 su bardağı tuz (Epsom veya herhangi bir banyo tuzu kullanın)
¼ fincan E vitamini yağı (E vitamini kapsülleri gelen sıvıyı sıkabilirsiniz)
Yöntem
Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın ve bir kavanozda saklayın. Birkaç gün bir kenara koyun.
Karışımı kullanarak ayaklarınızı en az 20 dakika boyunca hafifçe ovalayın.
Nasıl çalışır
Bu çatlak topuklu ayakkabılar için en iyi DIY ayak fırçalamadır. Tüm cilt tipleri için güvenlidir ve ayaklarınızı gençleştirir. Hindistan cevizi yağı birçok cilt koşulunu iyileştirmek için mükemmeldir. Yaşlanmayı yavaşlatır ve cildi pürüzsüzleştirir.
Not: İsterseniz E vitamini yağını da ihmal edebilirsiniz. Bu yazımızın dışında ayak kremi yapımı tarifleri için ana sayfamızı ziyaret ediniz.
2 yemek kaşığı lavanta tomurcukları (isteğe bağlı)
½ fincan üzüm çekirdeği yağı
Yöntem
Bir kaseye tuzu ekleyin ve tomurcuklarla iyice karıştırın.
Lavanta ve üzüm çekirdeği yağlarını buna ekleyin ve karıştırın.
Ayaklarınızı nemlendirin ve üzerlerindeki ovalamayı hafifçe masaj yapın.
10-15 dakika beklettikten sonra yıkayın.
Nasıl çalışır
Lavanta antiseptik ve antienflamatuar özelliklere sahiptir ve cilt sorunlarının çoğunu uzak tutar. Aynı zamanda rahatlamayı sağlayan sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Sizin içinde bitkisel ayak bakımı muhteşem tarif budur.
Tüm malzemeleri karıştırın ve kalın bir macun hazırlayın.
Tüm ayaklarınıza uygulayın ve 15-20 dakika masaj yapın.
Yıka.
Nasıl çalışır
Bu DIY ev yapımı ayak ovma ayaklarınızdaki cildin dokusunu güçlendirir. Kahve çekirdekleri, şişme ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Masaj, ayaklarınızdaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.
9. çay ağacı yağı ve nane ayak bakımı
İhtiyacın olacak
1 su bardağı banyo tuzu
2-3 damla çay ağacı esansiyel yağı
2-3 damla nane uçucu yağı
2 yemek kaşığı zeytinyağı
Yöntem
Bir tuz elde edene kadar deniz tuzu ve yağları bir kapta birleştirin.
Macunu ayaklarınıza uygulayın ve 10 dakika fırçalayın.
Bir nemlendirici ile yıkayın ve takip edin.
Nasıl çalışır
Esansiyel yağlar ayaklarınızı yatıştırır ve üzerlerinde bulunan bakteri ve mikropları öldürür.
Not: Topuklarınızda çatlak varsa, uçucu yağlar biraz acıtabilir. Fakat endişelenecek bir şey yok.
10. Bal ve kafur ayak bakımı
İhtiyacın olacak
1 çorba kaşığı bal
2-3 damla kafur esansiyel yağı
1 su bardağı banyo tuzu
Yöntem
Banyo tuzu ve balı bir kasede karıştırın.
Buna uçucu yağı ekleyin ve iyice karıştırın.
Macunu ayaklarınıza uygulayın ve 10 dakika boyunca hafifçe masaj yapın.
Bir süre bırak.
Ayaklarınızı ılık suda banyo tuzu ile ıslatın.
Kurulayın ve nemlendirici uygulayın.
Nasıl çalışır
Bu DIY ayak bakımı pürüzlü ciltler için mükemmeldir ve tüm cilt tiplerine uygundur. Kafur yağı mükemmel bir dezenfektan, sinir emziği ve antiseptiktir. Bal ayaklarınızı yumuşatır ve gençleştirir.
11. Bal ve Şeker Ayak Bakımı
İhtiyacın olacak
1 su bardağı banyo tuzu
1 su bardağı toz şeker
2 yemek kaşığı çiğ bal
7-8 damla limon esansiyel yağı
1 su bardağı zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı
Yöntem
Bir kapta şeker ve banyo tuzu karıştırın ve üzerine zeytin / hindistancevizi yağı ekleyin.
Bal ekleyin ve iyice karıştırın.
Uçucu yağı en sonunda, eşit şekilde dağılmış şekilde ekleyin.
Sertliği ayaklarınıza uygulayın ve 15 dakika masaj yapın.
Bir süre açık bırakın (birkaç dakika) ve sonra yıkayın.
Nasıl çalışır
Limon kokusu çok gençleştiricidir ve bodur ayaklarda harika hissettirir. Bal ayaklarınızı her zamankinden daha yumuşak bir hale getirmek için harikalar yaratıyor.Sizde ayak bakımı blog içinde en iyi olan bu yazımıza yorum yapabilirsiniz.
12. ev yapımı magnezyum ayak bakımı
İhtiyacın olacak
1 su bardağı magnezyum tuzu
1 çay kaşığı sıvı kastilya sabunu
¼ fincan hindistan cevizi veya badem yağı
9-10 damla esansiyel yağı (kullanabilirsiniz)
Yöntem
Uçucu yağ hariç tüm malzemeleri bir kapta karıştırın.
Esansiyel yağı ekleyin ve iyice karıştırın.
Ayaklarınızı karışımla 10 dakika boyunca ovalayın ve sonra suyla yıkayın.
Nasıl çalışır
Bu ayak ovma ayakları cilt sorunları muzdarip olanlar için en iyisidir. Topikal olarak uygulandığında magnezyum anında emilir. Ağrıları hafifletir, ağrıyan kaslarınızı rahatlatır ve ayrıca sedef ve egzama gibi tüm cilt hastalıklarını tedavi eder.
Bir kapta şeker ve yoğurt karıştırın ve sonra ananas ekleyin.
Sertliği 10 dakika boyunca ayaklarınızda masaj yapın. 10 dakika daha bırakın.
Ilık suyla yıkayın.
Nasıl çalışır
Ananas mükemmel bir C vitamini kaynağıdır ve ölü deri hücrelerini pul pul döken enzimlere sahiptir. Yoğurt cildi aydınlatır ve dokuyu iyileştirir.
14. Şeker ve Süt Ayak bakımı
İhtiyacın olacak
2 su bardağı süt
2 bardak ılık su (ayaklarınızı ıslatmak için yeterli)
3 yemek kaşığı toz şeker
1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
Yöntem
Pedikür havuzuna süt ve suyu dökün ve 15 dakika boyunca ayaklarınızı içine batırın.
Toz şekeri yağ ile karıştırın.
Ayaklarınızı çıkarın ve yağ ve şeker hamuru ile iyice fırçalayın. Yıka.
Hindistan cevizi yağı ile masaj yapın ve çoraplarınızı giyin.
Nasıl çalışır
Sütün içindeki laktik asit, ölü cilt hücrelerini parçalar ve fırçalama ayaklarınızı nazikçe temizler. Süt yağı ve hindistan cevizi yağı ayaklarınızı nemlendirir.
15. Yulaf ezmesi ayak bakımı
İhtiyacın olacak
2 yemek kaşığı banyo tuzu
2 çay kaşığı yulaf ezmesi
1 çay kaşığı kabartma tozu
2-3 yemek kaşığı su
Yöntem
Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın ve bir hamur yapın.
Macunu ayaklarınıza uygulayın ve 10 dakika fırçalayın.
Yıkayınız ve nemlendiriciyle takip ediniz.
Nasıl çalışır
Yulaf ezmesi harika bir eksfoliyatordur ve banyo tuzu ve kabartma tozu ile birlikte kullanıldığında ayaklarınızdaki cildi yumuşatır ve döküntüleri ve kaşıntıları yatıştırır.
16. Elma, Portakal ve Şeker ayak bakımı
İhtiyacın olacak
1 su bardağı toz şeker
½ fincan hindistan cevizi yağı (rafine edilmemiş)
2-3 damla portakal esansiyel yağı
2-3 damla elma esansiyel yağı
Yöntem
Bir kapta şeker ve hindistancevizi yağı birleştirin.
Uçucu yağları ekleyin ve iyice karıştırın.
Sertliği 5 dakika boyunca tüm ayaklarınıza masajla uygulayın ve 15-20 dakika bekletin.
Ayaklarınızı yıkayın ve krem ya da nemlendirici uygulayın.
Nasıl çalışır
Herhangi bir narenciye kokusunun duyularınızı gençleştirdiği bilinmektedir ve bu ayak ovma sadece ayaklarınızın harika kokmasını sağlamakla kalmaz aynı zamanda onları gençleştirir.Bundan sonra mutlaka günlük ayak bakımına dikkat ediniz.
17. Şeftali ve Şeker ayak bakımı
İhtiyacın olacak
½ fincan zeytinyağı
1 su bardağı toz şeker
2-3 damla şeftali esansiyel yağı
Yöntem
1. Şekeri ve zeytinyağını bir kasede birleştirin. 2. Şeftali esansiyel yağı damlalarını ekleyin ve iyice karıştırın. 3. Karışımı ayaklarınıza uygulayın ve 10 dakika fırçalayın. 4. 15-20 dakika daha bekletin ve ardından yıkayın. 5. Bir nemlendirici ile takip edin.
Nasıl çalışır
Bu fırçalama lezzetli görünüyor (ve kokuyor) ve hazırlanması kolaydır. Şeftali yağı cilt için son derece rahatlatıcıdır ve şeker mükemmel bir eksfoliyandır. Şimdi bakımlı ayaklar zamanı!!
18. limon ve şeker ayak bakımı
İhtiyacın olacak
¼ fincan hindistan cevizi yağı
2 su bardağı şeker (toz şeker)
9-10 damla limon esansiyel yağı
Eas çay kaşığı limon kabuğu rendesi (isteğe bağlı)
Yöntem
Bir kabın içinde şekeri, hindistancevizi yağını ve limon esansiyel yağını karıştırın.
İsterseniz limon kabuğu rendesi ekleyebilirsiniz (ek koku ve renk için).
Sertliği ayaklarınıza uygulayın ve pul pul dökün.
Nasıl çalışır
Bu ayak bakımı ürünleri yani Limon ciltteki lekeleri temizler ve şeker ölü deri hücrelerini temizler. Hindistan cevizi yağı ayaklarınızı nemlendirir ve yumuşatır.
Her zaman bir ayak masajına ihtiyacınız olduğunda spaya girmeyi unutun. Evde ayak bakımı pedikür yapabilir,bu DIY yöntemleri ile evde rahatlatıcı bir ayak ovma hazırlayın ve dünyayı fethetmek için ayaklarınızı şımartın.
Bu fırçalamayı dene ve ayaklarının onları sevip sevmediğini bana bildir.İşte ayak bakımı evde nasıl olurcevabını vermiş olduk.Hemen aşağıya bir yorum bırakabilirsiniz. Bu tür ipuçları ve DIY rutinleri ve ayak bakımı için bizi takip etmeye devam edin.