Pirinç pilavına nazaran oldukça az tükettiğimiz bulgur kilo aldırır mı? Bulgur yapısındaki vitamin ve minareller gereği aslında pirinç pilavından çok daha faydalıdır.
Anavatanı ülkemiz olan bulgur genellikle kısır, pilav ve çiğ köfte olarak tüketilir. Peki bulgur kilo aldırır mı?
İçerisindeki zengin lif içeriği sayesinde bulgur pirinçten 9 kaz daha faydalıdır. Kilo sorunu olan kişiler özellikle bulgur tüketimine özen göstermelidir.