Bebeğim zor uyuyor, ne yapabilirim?
Bebeğinizin zor uyumasının sebebi aslında yeterli uyuyamamasıdır. Bebeğiniz eğer çok huysuzsa ve bir türlü uykuya dalamıyorsa %90 yetersiz uyuyordur. Bebeğiniz aktif oldukça giderek uykuya daha zor dalar. Erişkinlerde de durum aynıdır. Örneğin bir akşam çok hareketli geçirildiğinde anormal bir enerji gelir ve uyumak güçleşir. Bebeklerde de durum aynıdır. Dolayısıyla bebeğiniz huysuzlanmaya başlamadan düzenli olarak uyutmanız gerekir.
En çok gözden kaçırılan şey zor uyuyan bebeğin aslında yetersiz uyuduğu için uyuma zorluğu çektiğidir. Belirli bir düzen oluşturduğunuzda bebeğiniz uykuya dalma problemi çekmeyecektir.
Bebeğiniz uyku saati yaklaştığında belli bir rutine alışacak aktiviteler yaparsanız, daha rahat uykuya dalmasına yardımcı olabilirsiniz. Örneğin uyumasına 45 dakika - 1 saat kala ılık banyosunu yaptırıp, odasında tüm ışıkları kapatıp, emzirirseniz ve ona sessiz bir ortam sağlarsanız rahatlayacaktır. Önemli olan bu yaptıklarınızı bir rutin haline getirmek ve hep aynı saatlerde yapmaya dikkat etmektir.
İLGİLİ YAZILAR
Bu yazıyı okuyanlar, aynı zamanda aşağıdaki konuları da okudu.Bebek bakıcısı seçerken dikkat edilecek konular...Çocuğumun gözünün bozuk olduğunu nasıl anlarım?Bebeğimi kucağıma almalı mıyım?Bebeğime diş çıkarma döneminde nasıl yardımcı olurum?Bebeğim yeterince emiyor mu?Bebeklerde emzirme düzeni nasıl olmalıdır?Biberon çürükleri ve süt dişlerinin önemiBebeğime aşılarını nerede yaptırabilirim?Banyo sonrası bebeğin bakımı nasıl yapılmalı?Bebeklerde göbek fıtığı nasıl bir rahatsızlıktır?