Sabah mı yoksa akşam mı duş almak daha iyidir?
Bilim adamlarının görüşüne göre, akşam banyo –duş yapmak daha faydalıdır. Bunun birkaç nedeni var.
Akşam banyo-duş yapmanın faydalı olmasının nedenleri:
1- Gün boyunca insan derisinin üzerinde çok sayıda mikroplar, alerjenler, toksinler, toz vb. zararlı maddeler toplanır ki, onlar hem insan sağlığını hem de cilt sağlığını olumsuz etkiliyor. Dolayısıyla akşam saatlerinde duş almak daha faydalı sayılır.
2- Akşam banyo veya duş yapan insan daha rahat uyur. Bilim adamları yatmadan 1,5 saat geç banyo yapmayı tavsiye ediyorlar. Bu vücut ısısını düzenler ve çabuk uykuya gitmeye yardımcı olur.
3- Akşam duş alımı insanı sakinleştirir ve stresi azaltır. Su kanda stres hormonlarının seviyesini azaltmaya yardımcı olur.
4- Sürekli akşam saatlerinde banyo yapan insanın derisi daha genç kalır. Mesele şuradadır ki, gece organizmada ve aynı zamanda ciltte yenilenme (restorasyon) prosesleri etkin hale, cilt ölü hücrelerden arındırır ve yenilenir. Yatmadan önce duş alımı bu süreci kolaylaştırır ki, deri sabah daha iyi görünüyor.