Kalp Ağrısı Nasıl Geçer, Kalp Ağrısına Ne İyi Gelir?
Kalp ağrısını geçirmek için çeşitli doğal ve bitkisel çözümler bulunduğu gibi, böyle riskli bir ağrı için mutlaka doktora görünmek gerekir. Sol göğüs bölgesinde keskin bir bıçak ağrısı tarzında görülebilen kalp ağrısı, gün boyu devam edebilmekte ve hatta boyna kadar ulaşabilmektedir. Kollara da yayılabilen ağrı, ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilmektedir.
Kalp Ağrısına Ne İyi Gelir?
Kalp sıkışması nefes darlığı gibi problemlere iyi gelen doğal bitkisel tedavi yöntemleri bulunur. En çok önerilen doğal tedavi yöntemleri şunlardır:
- Zencefil: Evde kolayca tüketilebilecek bir doğal mucizedir. Göğüs ağrılarını geçirmede kanıtlanmış bir ilaçtır.
- Zerdeçal: Kötü kolesterolü ve pıhtı oluşumunu azaltmaya yardımcı özelliği vardır. Göğüs ağrılarını da hafifletir.
- Sarımsak: Her derde deva olan sarımsağı düzenli olarak tüketmek gerekir. Kalbe bol oksijenli kan akışı sağlar. Ayrıca kalp sıkışmasına karşı da etkilidir.
- Bal ve limon suyu: Bir bardak suya iki yemek kaşığı bal ve dört yemek kaşığı limon suyu eklenerek oluşturulan karışım kan damarlarını temizleyici özellik gösterir.
- Arnavut biberi: Kanı düzenleyici etkisi vardır.
- Fesleğen: Aspirin gibi etkili ve bol miktarda A vitamini deposudur. Damarlarda kolesterol oluşumunu engellediği gibi kan akışını da artırır.
- Tahıllar: Yüksek lifli bir gıdadır. Özellikle arpa, yulaf ve mercimek gibi tahıllar her evde bulunmalıdır.
- Brokoli: Dolaşım seviyesini artırır.
- Enginar: Damar sertliğine iyi gelir.
- Hurma: Bilim adamları tarafından kalp ve damar hastalıklarından korunmak için kanıtlanmış bir doğal çözümdür.
- Badem: Kalp sağlığını geliştiren doymamış yağ asitleri içermektedir.
- Omega 3: Kandaki yağları azaltmaya yardımcı olarak kalp ağrılarına iyi gelmektedir.
- Nar: Kalp krizini önleyen, kalp ağrısını hafifleten özelliğe sahiptir.
- Hibiskus çayı: Arterdeki yağ birikimini azaltan ve kalp ağrılarını bu şekilde engelleyen bir çaydır.
- Yeşil çay: Kan şekerini kontrol etmeye yarar. Kalp ve kan damarlarının sağlığını artırır.
- Keten tohumu: Muazzam bir omega 3 yağ asitleri kaynağıdır. Birçok problemde etkili olduğu gibi kalp ağrısında da kullanılabilir.
- Muz: Potasyum açısından zengin bir meyve olan mut, kalp çarpıntılarına ve kalp atış hızının düzenlenmesine iyi gelir.
- Somon: Yine somon da lezzetli olduğu kadar yararlıdır. Omega 3 yağ asitleri açısından oldukça zengindir.
- E vitamini: Kalbin düzgün çalışması için gerekli bir vitamindir. Eksikliği söz konusu olduğunda kalp çarpıntılarına ve kalp hastalıklarına neden olmaktadır.
- D vitamini: Kalsiyumun emilmesinde yardımcı rolü bulunur.
Yukarıdaki yöntemler dışında uzmanların diğer önerileri ise şunlardır: Stresten uzak durulmalıdır. Günde en az 7-8 saat düzenli uyunmalı ve en az 8-10 bardak su tüketilmelidir.
Kalp Ağrısı Nasıl Ayırt Edilir?
Kalp ağrısının genel belirtileri şunlardır:
- Baş dönmesi
- Yorgunluk
- Karın ağrısı
- Nefes darlığı
- Mide bulantısı
- Göğüs basıncı ya da sıkışıklık
- Sırt, çene ya da kol ağrısı
- Başın çarpıklığı
- Efor anında ağrı
Göğüs bölgesindeki ağrıların genellikle kalp ağrısı mı kas ağrısı mı olduğu tam olarak anlaşılamamaktadır. Kalp sıkışması EKG çekinerek, kan testleri yaptırılarak ve bunlara benzer yöntemlerle tespit edilebilir. Peki, kalp krizi ağrısı ne kadar sürer? Kalp ağrısının süresi değişmekle birlikte en az 3 ya da 5, en fazla 15 dakika sürmektedir. Bu şekilde olan ağrıların kalp krizi belirtisi olup olmadığı anlaşılabilir.
Kalp Ağrısı Nasıl Olur?
Kalbe bıçak gibi ağrı girmesine neden olan faktörlerden bazıları şunlardır:
- Perikardit: Kalbin çevresindeki kese iltihabıdır.
- Kalp krizi: Kalpteki kan akışı tıkanıklığı nedeniyle olur.
- Angina: Kalbe giden kan damarlarındaki tıkanmalara bağlı olarak oluşan göğüs ağrısıdır.
- Kardiyomiyopati: Kalp kasının bir hastalığıdır.
- Miyokardit: Kalp kasının iltihabıdır.
- Aort Disseksiyonu: Nadir bir durum olarak, aort yırtıklarıdır. Aort kalpten çıkan büyük damardır.
Kalp ağrılarına neden olan günlük hayattaki bazı sebepler ise şunlardır:
- Stres,
- Sigara kullanmak,
- Hareketsiz kalmak,
- Ağır yemekler yemek,
- Aşırı sıcağa maruz kalmak,
- Astım hastalığı,
- Yüksek kolesterol,
- Panik atak,
- Oksijen yetersizliği.