SICAK VE GÜNEŞ ÇARPMASI
Ağır jimnastik sırasında kaslarda ısı oluşur ve bu ısı, kan aracılığıyla tüm Aücuda dağılarak genel vücut ısısını yükseltir. Böyle olunca da vücut hemen ısı kaybetmek için reaksiyon gösterir.
■ Derideki kılcal damarlar genişleyerek (şişerek) vücut yüzeyine daha çok kan gelmesini ve böylece de ısı kaybolmasını sağlar. Kanın deriye bu şekilde hücumu, insanın ısınmış ve kızarmış görünmesine sebep olur.
■ Terbezleri daha çok ter üretir. Bu da buharlaşarak vücudu serinletir.
■ Solunum artar ve akciğerlerde daha çok ısı kaybı olur.Fazla sıcaktan iki durum ortaya çıkabilir:
Sıcak yorgunluğu ve sıcak çarpması. Sıcak bitkinliği, genellikle sıcak ve rutubetli iklimlerde fiziksel çalışmalar yapan insanları, özellikle terle kaybolan sıvı ve tuzu yeniden almadıklan takdirde etkiler.
Sıcak çarpması ve hızlı bilinç kaybı, aşırı sıcakta ya da hava akımı olmayan yüksek rutubette görülebilir. Kişinin terleyememesi yüzünden vücut ısısı 40 dereceye kadar çıkabilir.