Doğal Tıp Derneği Başkanı Dr. Ender Saraç, Tempo
Dergisi'ne menopozu doğal biçimde atlatmanın mümkün olduğunu söyledi:
Östrojen açığı, doğal ve bitkisel preparatlarla
kapatılabilir. Östrojen hormonu içeren bazı bitkiler ve gıdalar var. Örneğin
soyadan elde edilen doğal östrojen (fito östrojen) normal östrojene göre
yan etkileri yüzlerce misli daha düşük, kanser riski ise yok denebilecek
kadar az. Soyayla beslenen toplumlarda meme kanserine pek rastlanmıyor, menopoz
dönemleri de çok rahat atlatılıyor. Soyanın yanı sıra, doğal östrojen
içeren bitkisel preparatlar, bitkisel çaylar ve otlar tüketmek yararlı
olabiliyor. Bu preparatların yanı sıra, kalsiyum, magnezyum, çinko ve boron
alınması gerekiyor. Kalsiyumu artık tek başına önermiyoruz, diğer
maddelerle daha etkili oluyor.
Östrojen kaynağı bitkiler
Maydanoz: Doğal östrojenler içeren maydanoz da menopoz
şikáyetlerini gidermek için tercih ediliyor.
Adaçayı: Doğal östrojenler içeriyor. Ateş basması,
gece terlemeleri gibi menopoz şikayetlerinde etkili.
Soya fasulyesi: Soyadan elde edilen ve doğal östrojen olan
Isoflavonlar, menopoz şikáyetlerini hafifletiyor, isoflavon preparatı
eczanelerde var.
Anason: İçinde belli oranda doğal östrojenler ve buna
benzer maddeler var. Anason, menopoz sıkıntılarının yanı sıra, uyku
bozukluklarına, gaz, kolit, hazımsızlık gibi şikáyetlere karşı da iyi
geliyor.
/ www.hürriyetim.com.tr 05 Eylül 2002