Merhaba Sernaz hanım, 1 yaşına yeni girmiş bir oğlum var. Nasıl beslenme listesi uygulayacağımı bilmiyorum. Emziriyorum, ama sütüm artık gece yetiyor. Gün içinde çok az oluyor,sabah kahvaltısı,öğle,akşam nasıl bir yol izleyebilirim? Lütfen bir liste verin. Nasıl yararlı olabilirim oğluma. Ceviz filan diyorlar sabah kahvaltısına ağır olur mu? Şimdiden teşekkürler.