'Sabahları sıcak su içmek faydalı' efsanesi gerçek mi?
Sabahları sıcak su içerseniz, vücudunuzu zararlı toksinlerden temizlemenize yardımcı olur. Bunun nedeni, suyun ve diğer sıvıların midede gıdaların ayrışmasını arttırması ve sindirim sisteminin iyileştirilmesidir. Bu nedenle, soğuk suyu sıcak suyla değiştirmeyi deneyin ve özellikle yemeklerden sonra sindiriminizi artıracaksınız.
Sabahları boş mideye 1 bardak ılık su iç. Metabolizmanızı artıracak ve vücudunuzun düzgün çalışmasına yardımcı olacak. Midenizdeki bakteriler hemen kaybolacak.