Beynin iki öğrenme modu var; Odaklanma ve dağınık mod ( yer çekiminin bulunduğu mod) yürüyüş, vs halindeyken beynin de rahatladığı anda çözüm üretme kabiliyeti artıyor.
1. Fotoğraf 20 dakika oturduktan sonra beyin aktivitesi.
2. Fotoğraf 20 dakika yürüdükten sonra beyin aktivitesi.
Mavi renk beyin aktivitesinin düşük olduğu alanlar
Kırmızı renk beyin aktivitesinin yüksek olduğu alanlar
Aşağıdaki görüntü çocuklar ile ilgili yapılan bir araştırmadan.
Yürümek;
Beyne giden kan miktarını arttırır.
Beyin fonksiyonlarını iyileştirir.
Hafıza, öğrenme, problem çözme yeteneklerini arttırır.
Konsantrasyon, uyanıklık, dikkati arttırır.
Davranış bozukluğunu azaltır.