Formül Beslemesi Seçmek Neden Yeni Bir Anne Olarak Verdiğim En İyi Karardı?
Emzirmeyi ve yeni anne suçunu tamamen dışlama konusunda
Not: Tecrübelerimi, bunun bir şeyler yapmanın en iyi yolu olduğu konusunda ısrar etmemeyi değil, aynı zamanda dünyayı seçerek besleyen, sevgi dolu bir ailenin olumlu bir hikayesini ortaya koyuyorum.
Netflix'te yıllar önce doğmuş olan The Business of varlıklarını izlemekten ve Brooklyn'de bir arka bahçemizin olduğu ve hayatımın ne kadar şarabı yediğim için babamın beni dürttüğünü gördüğüm yaşamdan beri, “doğal” olarak gebe kaldığımı biliyordum. her şey bir şeyler yapmanın doğru yoluydu.
Çocukların günde üç öğün yemek için McDonalds'a götürülmesiyle, formül beslemesinin tam orada olduğunu biliyoruz, değil mi?
Daha sonra, son doğumunda epidural aldığı için aldatıcı olmayan raporuna beni şaşırtan ve bunu şiddetle tavsiye eden bir arkadaşımla tanıştım. Bildiğimi sandığım her şey epiduralların kötü olduğunu söyledi, ama artık nedenini bile hatırlayamıyorum. Doğumda olağanüstü acı verici olmak zorunda olmayan bir vahiy! Biraz daha düşündüm ve sonunda planıma epidural ekledim.
Bu zaman zarfında arkadaşlarımdan emzirmenin fiziksel ve duygusal zorlukları hakkında hikayeler topluyordum. Neredeyse tanıdığım her yeni anne, bebeklerini besleyen bir miktar mücadele yaşadı ve kolay olması gereken bir şeyi yapamamaktan farklı seviyelerde suçluluk ve utanç yaşadı. 41 haftalık hamileliğimin neredeyse tamamı için şimdiye kadar süren bulantı ve rahatsızlık bana, hayatımın en sefil yıllarından birine neden oldu ve bebeğin beni korkutup doldurmasından sonraki bir yıl için potansiyel olarak daha fazla fiziksel zorlukla uğraşma düşüncesi.
Okuduğum ilk ebeveynlik kitaplarından biri Neden Çocuklarım? Annelik yapmanın “doğru” yolu olan birçok şey için delikler açan Jessica Valenti. 3. Bölüm, “Göğüs En İyisidir” fikrimi emzirme konusunda daha önce düşündüğümden tamamen yeni bir bakış açısıyla patlattı ve emzirmenin ve formülün zararlarının faydalarının abartılmış olduğu fikrini sundu. Bunu yapmak zorunda kalmama ihtimalini bile sorgulamadım.
[Dr Joan] Wolf, aşırı emzirmenin faydalarını [emzirmenin] daha geniş bir kültürel meselenin bir parçası olarak görüyor, “toplam annelik” olarak adlandırdığı bir şey - annelerin çocuklarıyla ilgili her konuda uzman olması gerektiği (sağlık sorunlarından tüketici güvenliğine). - “Annelerin, çocuklarının hayatlarının her yönünü optimize etmek için rahmetten başlayarak teşvik edildikleri” ahlaki bir kural olarak tanımladığı.
Bu bölümü okumayı bitirdikten sonra rahatlama ile ağladım ve suçluluk duymadan beslenmeyi formüle etmeyi seçen kadınların hikayelerini okumak istedim. Birkaç gün sonra kocam bir geziden eve gelinceye kadar bekleyemedim, bu yüzden öğrendiklerimi paylaşabildim ve ondan beslenmesi formülü fikrini geri çekebildim.
İlk tepkisi olumlu bir tepki değildi. Bu noktada okuduğu tek ebeveynlik kitabı Ina May Gaskin'in Doğuma Yönelik Rehberi'ydi, bu nedenle bebeğimizin beslenmesine ilişkin vizyonu bir çiftlikte neşeli, doğal ve zenginlik dolu bir balo ziyafeti içindeydi.
Daha fazla bilgi edinmek için, formül beslemenin çocuk istismarı olmadığını söyleyen her makale için interneti araştırmaya başladım ve toplamda altı makale buldum.
Altı.
İnternetin tamamında. (Bunların hepsi birbiriyle bağlantılı birkaç tane daha bulduğumdan beri, rakipsiz güzellik ve emzirme harikasıyla ilgili olanlara kıyasla hala kaynakların en küçük kısmıdır)
O kadar azdı ki, kocamın hepsini okumasını istedim ve bir doğum günü partisine giderken Brooklyn'den Jersey City'ye kısa bir metro yolculuğu sırasında okumayı bitirdi. Memnuniyetime göre bu, emzirmenin sunduğu kadınların üzerindeki yükü anlamaya başlaması ve beslenmeyi seçmeyi tercih etme fikrini ısıtması için yeterliydi.
Öğrendiklerimin özeti ve kısa olanı, ABD'de “memenin en iyisi” olduğu ayrıcalıklı iyi eğitimli insanlar arasındaki mevcut yaygın inancın, herkesi çok iyi bir şekilde suçlu ve susturmuş militan emziren avukatlarından 30 yıl boyunca etkilendiği yönünde. Başka. Aşağıda bağladığım diğer makaleler ve kaynaklar bu tarihe ve onun modern sonuçlarına ulaşmak için harika bir iş yapıyor, bu yüzden ayrıntılara girmek istiyorsanız lütfen bunları okuyun.
Bunun yerine neden kocamla birlikte özel formül beslemenin ailemiz için en iyisi olduğuna karar verdim:
- Eşit Ortaklık: Çocuğumuzu büyütmek için 50/50 ortak olmak istedik ve ilk beslenmeyi her günden itibaren paylaşmaya başladık. Ben “birincil ebeveyn” olmazdım. Bunu bir takım olarak yapardık.
- Pompalama: Zamanımı ve enerji planlamamı pompalamak, sonra pompalamak, sonra çocuğumla birlikte kaliteli zaman geçirmek yerine yeterli üretim yapmadığım için endişelenmek istemedim. İşe döndüğümü hayal ederken, konferanslar sırasında bütün gün pis bir odada tek başına pompalamak ya da ülkenin her yerine süt göndermekle ilgili toplantılar düzenlemek istemedim. (Bilgilendirici kitabı okuduktan sonra, İş. Pompa Tekrarı. Yeni Annenin Emzirme ve İşe Geri Dönme Hayatta Kalma Rehberi, bana bu lojistikle ilgilenmediğimi açıkça ortaya koydu.)
- Gider: Sık sık, emzirmenin “serbest” olduğu zaman insanların formül giderini haklı çıkarmayacağını, ancak emzirmenin yalnızca bir kadının zamanının hiçbir değeri olmadığını düşünüyorsanız, daha ucuz olduğunu duydum. Daha fazla uyumak, zihinsel sağlığımı iyileştirmek ve haftada 14 saat boyunca tasarruf etmek için haftada 50 dolar.
- Daha Mutlu Yaşam: Hamile kalmakta çok üzülecek bir zaman geçirmiş biri olarak, uyku eksikliği ve bedensel emzirmenin bedensel zorlukları, doğum sonrası depresyon yaşama ihtimalimi artıracak gibi görünüyordu.
- Feminist Öfke: ABD’de bir yıl boyunca emzirmek için ABD’nin şu anki tavsiyelerinin, kadınlara herhangi bir ücretli doğum izni sağlamadığı halde, kadınları eve bağlamak için yaratılmış ince bir tuzak olduğuna ve feminist olarak ona destek olmak istemediğime inanıyorum. (Yürürlükteki tek federal yasa, yeni bir ebeveynin ücretsiz olarak 12 hafta izin almasına izin vermektedir; bu, kadınları ebeveyn izni sona erdikten sonra 9 ay boyunca pompalama ve çalışma lojistiğini yönetme konusunda bırakmaktadır). Sistem ve beklentiler, kadınları başlamadan önce suçluluk ve başarısızlık için hazırladı. Diğer ülkeler, kadınların kariyerlerini desteklemeye yardımcı olmak için fazladan ücretli izin sağlarken bile daha az süre için emzirmeyi önerir. Bu ülkede formül beslemeyle ilgili yaşadığımız damga kültüreldir ve mevcut trendlerde zirvededir - tek ve en iyi gerçek bu değildir.
- Formül Yeterince İyi: Formül gerçekten bebekler için iyidir. Çocuğuma, özellikle kendim ve eşimle olan ilişkim gibi diğer tüm düşünceler pahasına kesinlikle her şeyin en iyisini vermeye odaklanmak istemedim. Yeterince iyi olanın yeterince iyi olduğu birçok örnek var ve bu onlardan biriydi. Karşılaştığım tek kesin çalışmalar, onu ilk yıldan fazladan bir mide hastası için riske sokacağımızı gösterdi. Atlantik makalesinde belirtildiği gibi Emzirmeye Karşı Dava:
… Genişletilmiş emzirme gastrointestinal enfeksiyon riskini yüzde 40 azalttı. … Gerçek hayatta, bir ishal veya kusma olayı olan 100 bebekten dördüne kadar ekler. Kramer ayrıca bebek döküntülerinde bir miktar azalma kaydetti. Aksi halde, yaptığı çalışmalar çok az önemli farklar buldu: hiçbiri, örneğin kilo, tansiyon, kulak enfeksiyonları veya alerji gibi - emzirme literatüründe en çok atıfta bulunulan faydalardan bazıları.
- Vücudum Bitti: Bu sürecin artık bedenime bağlı olmasını istemedim ve bir kez dışarı çıktığında aslında bu konuda bir seçeneğim vardı.
- Mutlu Anne, Mutlu Aile: Bir çocuk için en iyisinin annenin refahını ve yerine getirilmesini içerdiğine inanıyordum. Emzirmeme fikri beni daha mutlu etti ve bu sonuçta ailemiz için en iyisi. Bu bencilce değil.
Doğumdan iki gün önce, sevgili eski bir arkadaşım tarafından keskin bir şekilde sorulunca, bu "neden" lerin benzer bir mermi listesini e-postayla gönderdim,
“Ne sikim!? İki iyi eğitimli, dünya çapında sağlık bilincine sahip insan, çocuklarına standart altı beslenmeyi nasıl seçer? ”
Gerçekten de ne sikim?
Yeni anne suçluluğu, şu anki kültürümüzde iyi anneler olmaya çalışan kadınların bir gereksinimi gibi görünüyor. Zaten herkesin “iyi bir iş yaptığımı” düşünmesini isteyen birisiyim ve yıllardır günlük hayatımda sakinleşmeyi denemek için aradığım bir şey. Bu yüzden, annelik için hazırlanmaya gelince, kendimi suçlu hissetmek ve mükemmellik için çabalamak için beklenen eğilimden tamamen vazgeçmeye kendimi kurmak istedim. Stres, başarısızlık, ağrı ve “iyi bir iş” in emzirme konusunda neye benzediğine ilişkin kurallar için çok fazla yer var gibi görünüyordu ve ben sadece ihtiyacım olmadığına karar verdim. Potansiyel artılar benim için potansiyel aleyhte ağır basmadı ve sadece beş ay hamile kalmaya karar verdiğimizde, yalnızca beslenmeyi formüle etmeye karar verdiğimde, olumsuz geribildirim için kendimi hazırlamaya başladım.
Kadınların saldırgan bir şekilde baskı altında olduklarını ve çift mastektomisi olan ve denemek için doğum yaptıktan sonra hala bir hemşire tarafından itilen kadın gibi doktorlar ve emzirme danışmanları tarafından suçlandıklarını okudum. Ebelerim ve doulas'ım hakkında konuştuğumda ilk müdahaleleri emzirmeyi denememi teşvik etmekti, ancak duyduktan sonra kararımı verdiğimi duydum. Bundan emin olmak, kararımızı sorgulamalarına kapıyı kapattı.
Şimdi dört aylık bir bebek meleğimize sahip olduğumuza göre, hala bu özgün fikirlerin yanında olduğumuzu bildirmekten memnuniyet duyuyorum. Gerçekten işe yaradı.
Özel formül beslemeyle, gerçekleşen harika şeylerden bazıları:
- Bebeğimiz ilk günden itibaren iyi bir şekilde yedi, sağlıklı bir seviyede kolayca kilo aldı ve her zaman iyi nemlendirildi.
- Emziren arkadaşların ilk haftalarda yaşadıklarını bildirmelerinden daha uzun süre uyudu, bu yüzden hepimiz daha iyi dinlendik.
- Babasıyla sık sık beslenen tatlı bir bağı var ve tam gün / geceleri bize gerekli dinlenmeyi sağlamak için büyükanne ve büyükbaba ile birlikte geçirebilirdi.
- Kolayca izlenen bir yemek tarifesi vardı ve iki aylıktan beri gece beslenmeden gece boyunca uyudu.
- İlk birkaç haftada, yoğun bir şekilde kopan hormonların patlayan altlığı, arkadaşlarımın beni istediği şekilde hazırlamamıştı ve emzirmeyi reddetmek istememin nedeninin bir parçası olabilir.
- Şimdi işe döndüğümde, pompalamak için mola vermek zorunda kalmam ya da uyurken gecenin ortasında pompalama konusunda endişelenmeme gerek yok, ya da benden başka biri onunla ilgileniyorsa, şişeleri almak için mücadele etmem gerekmiyor .
Bu harika.
Göğüslerini Kapat
Konuyla ilgili tüm kitapları ve yazıları okuduğumda, formül besleme kavramına açılmayı öğrendim, ancak tatlı bir bebeğin doğumundan sonra hiç emzirmemeyi seçmenin fiziksel olarak nasıl çalıştığı hakkında hiçbir fikrim yoktu.
Bir nesil önce annelerimizin çoğu beslendi… tavsiyeleri nerede? Bir planlamacı olarak, hepsinin nasıl sallanacağını planlamak istedim ve kesinlikle hiçbir fikrim yoktu.
Daha önce bu soruya hiç sorulmamış olan ve bir miktar Sudafed almaya çalışmaktan başka tavsiyesi olmayan ebeme sordum. Sonra soruyu sorduğum annelerin Facebook grubunu besleyen bir formül buldum ve jackpot'a bir avuç son derece yararlı yanıtla çarptım.
İşte onların ipuçlarının özeti - çoğu, süt üretimini teşvik etmek için genel olarak önerilenlerin tam tersi:
- Her zaman spor sütyenleri giyin (Bunları sevdim, çünkü normal spor sütyenleri, şeyler gerçek olduğunda rahat etmek için biraz gergindi.)
- Engorged göğüsler donmuş lahana yaprakları koyun
- Daha Fazla Süt İçmeyin
- Duşta sıcak sudan uzak durun, böylece hiçbir koşulda kötü göğüsleri uyarmazsınız.
- Ağrı için Motrin ve buz
- Sızıntı için bakım pedleri (bonus ipucu: dondurucuda saklayın)
- İşletmenizi içeriden kurutmak için Benadryl veya Sudafed'i kullanın.
İşte gerçekte olanlar… Doğumdan 4 gün sonra, kaya gibi sert olan son derece şişmiş ve ateşli bir gün geçirdim ve bir hafta içinde neredeyse tamamen çöktü. Her zaman bir sütyen tuttum (doğumdan önceki aylarda bile her şeyi kontrol altında tutmak için bile), her altı saatte bir Sudafed aldım ve en kötüsü olan dördüncü ve beşinci günlerde buz paketlerini giydim.
Önermediğim şaşırtıcı derecede popüler tek öneri lahana yaprakları. Mükemmel bir boyuta sahip ve soğuk olabilirler, ancak sizi gecenin ortasında çürük lâhana salatası gibi kokarak uyanmaya bırakırlar. Ayrıca kocam mor renkte bir şey aldı, bu yüzden her şeyi lekelediler. Bu iğrenç. Sadece biraz buz torbası al.
Ve çay çalışıyor mu? Kim bilir, ama harika bir tadı yok, bu yüzden de bundan vazgeçmekten çekinmeyin. Zaten sadece Amazon'dan üçlü paketler halinde geliyor, bu da çok fazla.
Hangi Formül Besleme Dişlisi Aslında Gerekli?
Bu örtü ile aç bir yenidoğan ile hayata girdik. Günlük formül besleme rutinde güvendiğimiz bazı ürünler:
- Mutlu Bebek Organikleri Formülü: Bu kullandığımız pudra formülü, okuduğum bir gevrek blogun en iyisi olduğunu söyledi. Benim için yeterince iyi, Amazon ve Target'ten çevrimiçi olarak kolayca ulaşılabilir ve bebeğimiz bunu sever. Ayrıca diğer şişelerde olduğu gibi şişede veya bebek bezinde brüt kokmuyor.
- Dr. Brown’ın şişeleri: Başlangıçta çok küçük şirin şişelerle başladık, ancak ilk gün hastaneden evde, Dr. Brown’ın altın standart olduğunu söyleyen bir gece hemşiresi kiraladık. Özellikle de formülle, bebeklerin beslenirken soludukları hava miktarını en aza indirgerler, böylece minik küçük mideleri daha kolay olur. Sekiz 8 onsluk şişenin elinizde olmasını öneriyorum, özellikle de benim gibi bir bulaşık makineniz yoksa.
- Kiinde 2 adet huni: Toz haline getirilmiş formülü saat 3: 00'te küçük bir şişeye dökerek her yere dökmeden dökün.
- Babyganics köpüklü sabun köpüğü: Gece hemşiremiz tarafından da tavsiye edilir, tipik bulaşık sabununuzdan daha hassastır, bu yüzden ölmeyeceği biberonda bir parça yemek yeme şansı sona erer.
- Munchkin paslanmaz çelik şişe fırçası: Özel bir şişe fırçasına sahip olmak her şeyi daha temiz tutar. Önce Dr. Brown’ın şişe fırçasını aldık ve birkaç hafta sonra dağıldı. Daha sonra günlük kullanımda yaklaşık iki ay süren plastik tutacağı denedik ve rahatça sapın içine yerleştirilmiş ekstra küçük meme fırçasını kullandık. Bu sürüm en iyisidir. İhtiyacınız olduğunda kafaları değiştirebilirsiniz ve çok daha uzun sürüyorlar.
- Boon çimen kurutma rafı: Şişe bileşenlerini yıkadıktan sonra koymak için normal bulaşık süzgecinden başka bir yere sahip olmak güzeldir.
- Boon sap kurutma aksesuarı: Kurutma işlemi sırasında tüm küçük şişe parçalarını tutar ve tatlı bir şekilde çim rafa sığar.
- Joovy Boob Formül Verici: Bununla beraber hareket halindeyken önceden ölçülmüş üç porsiyon toz formülü alabilirsin. Oda sıcaklığındaki su şişelerini yanımızda getiriyoruz ve her yerde sallayabiliyoruz. Bebekler, daha önce hiç ılık göğüs takmamışlarsa, ılık yiyecek tercih edilmezler. Mideleri daha sert olduğu için buz gibi olamaz.
- Emzikler: Yatıştırıcı ve güçlü antreman için emmek bebekler için önemlidir, bu yüzden onlara göğüs olmayan besinler arasında emecek bir şey verir.
- OXO Travel kurutma rafı: Seyahat ederken şişe kurutma için. Güzelce katlanır ve bir fırça içerir.
- Brown’ın Formula Karıştırma Sürahi: Bu, üç günde bir günlük bakım için bir seferde dört şişe hazırlamaya başladığımızda faydalı oldu.
- BabyConnect uygulaması: Özellikle ilk aylarda, bebeğimizin ne zaman ve ne kadar yediğini izleyerek kocamla ben arasındaki beslemeleri dengelememize yardımcı oldu. Bir formül besleme kaynağı ne kadar yediğini tam olarak ölçebilir ve grafiklendirebilir, böylece sağlıklı bir büyüme için hedefte olduğundan emin olabilirsiniz.
Bir arkadaşım bunun emzirme için herhangi bir aksesuar gerektirmediği göz önüne alındığında çok fazla gereksiz masraf gibi göründüğünü söyledi, ancak laktasyon danışmanlarının, sarf malzemelerinin pompalanmasının, laktasyon kurabiyelerinin, göğüs fermuarlı bakım kıyafetlerinin, pompalama sırasında perdelerin, şişelerin, şişelerin, maliyetlerini göz önünde bulundurun pompalanan anne sütü için aksesuarlar ve en önemlisi - sizin zamanınız.
Sen sadece bir çocuğun annesi değilsin, zamanının değerli olduğu bir insansın.
Yargılama Yok
Herhangi bir hastane personeli veya çocuk doktorundan formülü besleme seçimimiz konusunda kesinlikle hiçbir hüküm almamak beni çok şaşırttı. Bebeğin tıbbi formlarında, çok yaygın bir onay kutusu “emzirilir” veya “formül beslenir”. Bir seçim olduğunu bu görsel hatırlatmayı seviyorum. “Çocuğu sevdiğini” ve “çocuğu zehirlediğini ve sağlık, mutluluk ve yaşamdaki başarı fırsatlarını mahvettiğini” söylemiyor. Hastanede beni bakımla ilgilenen hemşirelere formül beslediğimi söylediğimde, sadece göğüslerimin çalışma durumunu kontrol etmeleri, emzirmek konusunda bize koçluk yapmaları veya bebeğimizin susuz kalmasından endişe duymaları gerekmiyordu.
Beslenme formülünü seçmenin yeni ebeveynler olarak aldığımız en iyi kararlardan biri olduğunu çok kuvvetli hissediyorum. Emzirme konusunda kesinlikle hiçbir pişmanlığım veya FOMO'm yok (özellikle bebek diş etlerinin ne kadar sert ısırdığını hissediyorum).
Düşüncelerimi konuşma konusundaki diğerleriyle ve ebeveyn izni podcast aracılığıyla (utanmaz fiş, işte podcast'in bağlantısı) paylaştığım için, yeni annemin benim gibi akran emzirme konusunda formüle bile bakmadığını defalarca duydum. Çünkü hepimiz sadece emzirmeyi kabul edilebilir tek seçenek olarak anladık. Bunu değiştirelim.
Okuduğum diğer formül beslemelerin her biri, planladıkları kadar emziremediklerinden sonra isteksizce formül beslemeye gelen annelerdendi. Dışarda, bu yolu düşünceli bir şekilde seçen benim gibi başkalarının da var olduğuna inanıyorum, ancak diğerlerinden potansiyel olarak sert eleştirilerden kaçınmak için seçimlerini gizli tutmayı tercih ediyorum. Diğer kadınların herhangi bir suçluluktan kurtulmasına yardımcı olabilirse, sıcağı almaya hazırım. Diğer ebeveynleri yargılamak için bu kadar hızlı olmayalım.
Bebeğimi kötüye kullanan nasıl korkunç biri olduğum hakkında yorum yapmak istiyorsanız, lütfen yapmayın. Bu perspektife çok aşinayım ve göğsünüzün en iyisi ve formülün kötülük olduğu görüşünüzün modern kültürel bilinçte yeterince temsil edildiğinden emin olabilirsiniz (ve bu tür yorumları çabucak silerim).
Bir bebek sahibi olmak gerçekten düşündüğüm kadar kötü değil ve işlerin nasıl yapılabileceğine dair birçok seçenek var. Formül besleme, bu yeni ebeveynlik hayatında gezinirken göz önünde bulundurmanız gereken bir seçenektir ve bu seçimi yapmanın suçlu hissetmemeyi seçmenin mümkün olduğunu bildirmekten memnuniyet duyuyorum.
Formül beslemesini benimseme yolculuğum boyunca keyif aldığım kaynaklar (hepsinin en azından kısmen emziren kadınlar tarafından ironik bir şekilde yazıldığına inanıyorum) -
Kitaplar:
- Neden Çocuklarım? Jessica Valenti (Bu kitabı seviyorum)
- İş. Pompa Tekrarla. Yeni Annenin Emzirme ve İşe Geri Dönme Hayatta Kalma Rehberi, Jessica Shortall
- Bebeğe Dönüşte İşe Geri Dönmek: Annelik İzninden Dikkatli Bir Dönüş Planlamak ve Gezmek, Lori Mihalich-Levin JD
- İşte Plan: Gebelik ve Ebeveynlik Sırasında Kariyerinizi Geliştirmek için Pratik, Taktik Rehberiniz, Allyson Downey (Yan not: Doğum izni için H.R.
- Laktivizm: Feministler ve Temelciler, Hippiler ve Yuppies ve Doktorlar ve Politikacılar, Courtney Jung tarafından Emzirmeyi Büyük İş ve Kötü Politika Yaptı
- Şişelenmek: Bebekleri Besleme Şeklimiz Anneliği Nasıl Belirledi ve Neden Olmamalı? Suzanne Barston
- Geri Dönüş: Doğal Ebeveynlik Çağında Suçluluk, Amy Tuteur, MD
Bulabileceğim her makale:
- Emzirmeye Karşı Dava, Hanna Rosin (Atlantik)
- Büyük Boy Emzirme, Courtney Jung (NYT)
- Emzirme İdeal ve Gerçek, Jane E. Brody (NYT)
- Süt Savaşları, Alissa Quart (NYT)
- Formül Beslenme İçin Unapologetic Case, Amy Sullivan (New Republic)
- Emzirmeye Karşı Formula Savaşları Vurduğunda, Jessica Grose (Buzzfeed)
- Emzirmenin sağlığa faydalarını yeniden düşünerek, Sydney Spiesel (Slate)
- Emzirmek İstemiyor musunuz? Bilgili Seçim Olarak Formül Besleme Davası, Kaven Senepathy (Forbes)
- Herkes Emzirme Konusunda Sakinleşiyor, Emily Oster
TL; DR
Adam Her Şeyi Yıkıyor - Neden Bebek Formülü Zehirsiz
Ve daha derinlemesine, Adam Conover’ın Courtney Jung ile ilgili podcast bölümü çok bilgilendirici ve Lactivism adlı kitabını okumaktan daha hızlı.
Bu parça, oldukça havalı olan Upworthy'den alınmıştır.