İşkolik misiniz?
İşkolik; kişinin kendisini sürekli çalışma gereksimi içinde hissetmesi, çalışmadığı zaman bundan rahatsızlık duyması olarak tanımlanabilir.
Birey bu nedenle özel yaşantısını, aile ve yakınlarını, hobilerini, entelektüel faaliyetlerini ihmal edebilir. Genellikle böyle çalışmak zorunda olduğunu ifade eden bu kişiler gereğinden fazla çalıştıklarını kabul etmezler.
Kişi ben dediği zaman sadece “profesyonel ben” den söz ediyor hale gelmiştir. İşin gereği iş yeri koşullarının nedeniyle uzun saatler ve yoğun çalışmak zorunda olmak bu tanımın dışında kalır.
İşkolikliğin en sık rastlanan belirtileri şöyledir.
- Çalışmadıklarında huzursuz ve sinirli olurlar
- Evlerinin ikinci bir ofise dönüştürebilirler
- Gevşemeleri zordur, boş zaman yaratamazlar
- Sürekli iş için bir şeyler yapma rolünü benimsemişlerdir.
- Uyunan zamanı boşa geçmiş sayarlar
- İş dışında herhangi bir konuda konuşmaları çok zordur.
- İş hakkında diğer her şeyden daha heyecanlıdırlar
- Fazla çalışmayı rasyonelize etmeye çalışırlar, hep bir mantıklı neden öne sürerler
İşkolikliğin zihinsel etkileri
- Dalgınlık, unutkanlık isteksizlik
- Çöküntü, huzursuzluk konsantrasyon güçlükleri
- Performans düşüklüğü
- Sinirlilik, tahammülsüzlük
- Uyku bozuklukları
İşkolikliğin bedensel etkileri
- Hipertansiyon, kalp hastalıkları
- Omuz, boyun, sırt ve bel ağrıları
- Sindirim sistemi hastalıkları
- Baş dönmesi, baş ağrısı iştah ve kilo değişiklikleri
- Kronik yorgunluk
- Cilt Hastalıkları
- Bağışıklık sistemi işlev bozuklukları, sık hastalanma