Bu doyurucu Mexi-Cali kahvaltısı hem doyurucu hem de sizin için gerçekten iyi; zengin siyah fasulye, kremalı avokado, taze kişniş ve limon sıkılmış.
1 orta boy tatlı patates
½ fincan pişmiş siyah fasulye
3 dal kişniş
½ avokado, doğranmış
Misket Limonu
tadına bakmak için tuz
İsteğe bağlı:
Cholula acı sos
turşu jalapeno
1. Fırını önceden 400 ° F'ye ısıtın. Bir yaprak tepsiyi parşömen kağıdı ile hizalayın. Tatlı patatesi yıkayın, fırçalayın ve kurutun. Tatlı patatesi bir çatalla iyice dürtün, ardından 45 dakika ila 1 saat arası yumuşak olana kadar pişirin (zamanlama tatlı patatesin kalınlığına ve boyutuna göre değişir).
2. Tatlı patates piştikten sonra, bir cep oluşturmak için uzunlamasına yarıya kadar kesin. İsterseniz siyah fasulye, kişniş, avokado ve salamura jalapeños ekleyin, ardından bol miktarda limon ve bir tutam tuz artı istenirse Cholula acı sosuyla süsleyin.
Başlangıçta gösterildi Tahılsız, Vejetaryen Kahvaltı Çözümü: Tatlı PatatesŞefin Notları