-Meyve ağırlıklı smoothie'ler sindirimi düzene sokarak, metabolizma direncini arttırmaya yardımcı oluyor.smoothie, güne zinde başlamak isteyenlerin de favori içecekleri arasında bulunuyor. -Smoothie’ler içinde bulunan sebze ve meyvelerle besleyici ve arındırıcıdır. -Smoothie hazırlanırken doğru seçilen meyve ve sebzeler ile kan şekeriniz dengeli yükselir. Tatlı isteğiniz baskılanır ve tok kalırsınız. -Bir bardak smoothie güne daha zinde başlamanızı sağlar. -Diyetlerde büyük önem taşıyan lifi dolu dolu almanızı sağlar. Kırmızı meyveler, avokado, yeşillik, kivi, armut, chia tohumu, keten tohumu gibi besinleri tüketmenizi sağlar. Bu besinler de uzun süren tokluk hissini beraberinde getirir. -Meyve ağırlıklı smoothie'ler sindirimi düzene sokar. -Yüksek antioksidan içeriği sayesinde hem cildi güzelleştirir hem de metabolizma direncini artırır. -Smoothie’ler enerji seviyesini artırır, vücudu dinç tutar. HAZIRLANIŞI Kullanacağınız long drink bardağın 2/3'ü kadar soğuk süt veya yogurt (120 ml.), 6-7 parça küp buz ve 2 çorba kaşığı kadar ( yakl.30 gr.) hotbrown smoothie tozu blenderda 15-20 saniye çırpıp bardağınıza dökün ve üzerini isteğe bağlı olarak sprey krem şanti ve meyve taneleri ile süsleyin.
Henüz kimse yorum yapmadı