Osteoporoz (Kemik Erimesi) Belirtileri Nelerdir?
30 Ocak 2020
Kalsiyum azlığına bağlı olarak kemiğin kırılma olasılığını yükselten bir rahatsızlıktır. Normal kemiğin yapısı deliklidir ancak, kemik erimesinde bu delikler genişler ve süngerimsi bir hal alarak direncinin azalmasına neden olur.
Osteoporozun Belirtileri Nelerdir?
Kemik erimesi sessiz ve sinsice ilerler bu nedenle osteoporotik kırık ortaya çıkana kadar belirti vermeyebilir. Kemik erimesi, basit hareketlerde bile ortaya çıkabilen kırılma ve çatlamalara yol açabilmektedir. Diğer yol açtığı rahatsızlıkları şöyle sıralayabiliriz;
- Zamanla kemiklerin eğrilmesine bağlı olarak boyun kısalması
- Omurga içerisinde kırık veya çökmüş bir omurun neden olduğu bel ağrıları
- Kamburlaşma ve çarpık duruş
Osteoporoz (Kemik Erimesi) Nedenleri Nelerdir?
- Genetik yatkınlık
- İleri yaş
- Sigara ve alkol kullanımı
- Cinsiyet hormonlarındaki düşüklükler
- Yetersiz kalsiyum, fosfor ve D vitamini alımı
- Kadın cinsiyet ve özellikle de menopoz sonrası dönemde olmak
- Adrenal bez hastalıkları
- Steroid içerikli ilaç kullanımı
- Menopoz öncesi dönemde yumurtalıkların alınması
- Hareketsiz yaşam tarzı
- Tiroid hormonlarına ilişkin bozukluklar
Kemiğin Gücünü Ne Belirler?
- Vitamin D eksikliği
- Aşırı alkol, kafein ve protein tüketimi
- Hareketsiz yaşam biçimi-egzersiz yapmamak
- Bazı ilaçlar (kortizon, fenitoin…)
- Bazı kronik romatizmal hastalıklar (romatoid artrit, ankilozan spondilit …)
- Hareketsizliğe neden olan hastalıklar (inme, omurilik yaralanması vb)
- Bazı endokrin hastalıklar
Osteoporozun Tanı Süreci Nasıldır?
Kemik mineral yoğunluğunun kantitatif ölçümü ile konulmaktadır. Kemik dansitometresi adı verilen bu teknik kemik kitlesi hakkında doğru ve kesin sonuç verir.
Yılda Bir Kemik Yoğunluğunuzu Ölçtürün
Sinsi bir hastalık olan Osteoporoz tedavisinde erken tanı büyük önem taşımaktadır. Risk grubundaki hastaların kemik mineral yoğunluğundaki değişimler 1-2 yılda bir yapılan kontrollerle mutlaka izlenmelidir. Kan ve idrar tahlilleri yaptırılarak kemik yıkımının arttığı veya yapımının azaldığı gösterilebilir. Yapılan kontroller ve alınan önlemlerle doruk kemik yoğunluğu en uygun düzeyde tutularak Osteoporozdan korunmak mümkündür. Ayrıca çocukluktan döneminden itibaren yapılan aktif spor, yeterli derecede alınan D vitamini ve kalsiyum kemik erimesini önlemenin başlıca yollarındandır.
Osteoporozu ve Kemik Kırıklarını Önlemek İçin 7 Öneri
- Kemik sağlığı için kalsiyum alımını önemseyin ve yeteri kadar süt ile süt ürünü tüketin.
- Günlük yaşamda fiziksel aktivitenizi artırın.
- Düzenli sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin ve doktorunuza danışarak kemik yoğunluğu ölçümünüzü zamanında yaptırın.
- Spora başlamadan önce mutlaka uzman yardımı alın.
- Sigara ve alkolden uzak durun.
- Kemik kaybını azaltan ve kemik gücünün arttırılmasına yönelik ilaçlar