pixabay.com Şirketi
Sıcaklığın başlamasıyla birlikte insanlar giderek daha fazla sokaklarda yürüyor, scooter ve paten sürüyor, temiz havada pişirilen barbeküleri yiyor. Bütün bunlar böbreklerin sağlığını tehlikeye atabilir.
Terapist Ruslan Tarasenko’ya göre kaplıca güneşinde yürümek, serinlemek istemenize neden oluyor. Mağazalarda ve kafelerde birçok insan limonata veya soğuk kahve alır. Hiçbir koşulda bu tür içeceklere karışmamalısınız. Böbreklerin durumunu etkilerler.
- Kafein, ürolitiyazis gelişimine katkıda bulunur. İyi değil ve meyve suları ve limonatadan çok fazla fruktoz. Aynı şeker. Bir diğer beslenme uzmanı Kirill Strelnikov, büyük miktarlarda fruktozun obeziteye yol açtığını, kan basıncını artırdığını ve böbreklerin işleyişini olumsuz yönde etkilediğini, taş oluşumu riskini artırdığını öne sürüyor.
Mangal sevgisinin böbrek sorunlarına da yol açabileceğini ekliyor. Bu sadece aşırı yemekle ilgili değil, aynı zamanda mayonez ve ketçap gibi soslarla da ilgili. Etle birlikte daha fazla taze sebze yemek daha iyidir.
İlkbaharda fiziksel aktivite de artar. Hava, düşmek kolay, scooter, bisiklet, paten ve kaykay sürmek için uygundur. Sıyrıklar ve morluklar korkunç değildir, ancak böbrekler yer darbelerinden zarar görebilir.
Travmatolog Sergei Maslov, “Olaydan sonra idrarda kan fark ederseniz hemen bir doktora başvurun” dedi.
Daha önce Glavny Regionalny, diyetisyen Andrey Bobrovsky’nin balığa en ucuz ve en sağlıklı balık dediğini yazmıştı.
Doktorların sıcakların başlamasıyla böbrek sağlığının nasıl risk altında olduğunu anlattığı yazısı ilk olarak The Eastern Herald’da çıktı.
Kaynak : https://www.easternherald.com/2023/04/09/doctors-told-how-kidney-health-is-at-risk-with-the-onset-of-heat/