Dışında yeni bir çalışma Spain aşağıdaki şeker hastaları buldu Mediterranean diet ile desteklenmiş extra virgin Zeytinyağı, kontrol grubuna kıyasla yeni başlayan glikoz düşürücü ilaçlar almaya başlama ihtiyacını azalttı.
Büyük bir klinik çalışmada, Bask Ülkesi Üniversitesi ve İspanya'nın Biyomedikal Araştırma Merkezi Konsorsiyumu (Ciber), üç yıldan biraz daha uzun bir süre boyunca 3,230 şeker hastalarını izledi.
Akdeniz diyeti extra virgin Zeytinyağı, 2 tipi diyabetli kişilerin yönetiminde yararlı bir beslenme planı olabilir.
Şeker hastaları üç gruba ayrıldı. Birinci gruba katılanlar, temel yağ kaynağının olduğu bir Akdeniz diyetini izlediler. extra virgin zeytin yağı. İkinci gruba katılanlar, ana yağ kaynağının fındıktan geldiği bir Akdeniz diyetini izledi. Kontrol grubu az yağlı bir diyet uyguladı.
3.2 yılı denemesinin sonunda, birinci gruptaki katılımcılar kullanmaya başlama gereksinimini azalttı diabetes kontrol grubu ile karşılaştırıldığında ilaçlar 22 yüzde.
Daha fazla gör: Olive Oil Health News
“Enerji kısıtlamasız bir Akdeniz diyetini izleyen diyabetli katılımcılar extra virgin Zeytinyağı, glikoz düşürücü ilaçların başlatılma oranlarında önemli ölçüde daha düşük oranlara sahipti. ”diyor. Navarra Üniversitesi'nden araştırmacı ve araştırmanın yazarlarından Javier Basterra Olive Oil Times.
“Yani bir Akdeniz diyeti ile extra virgin Zeytinyağı, 2 tipi diyabetli kişilerin yönetiminde yararlı bir beslenme planı olabilir ”dedi.
Ancak, ikinci gruptaki katılımcılar diyabet ilaçlarını kullanmaya başlama gereksinimlerinde önemli bir fark yaşamamıştır. Araştırmacılar, Akdeniz diyetindeki iki varyasyon arasındaki bu farkı, her birinin vücuttaki kan şekeri seviyesini kontrol etme yeteneğine bağladı.
“Akdeniz diyeti düzeninde daha düşük ilaca ihtiyaç [oral veya enjekte edilebilir] ve extra virgin Zeytinyağı muhtemelen, araştırmanın uzun süren takiplerinde bu diyetle elde edilen üstün glisemik kontrolü yansıtıyor ”dedi. Ciber'de araştırmacı ve çalışmanın yazarlarından biri olan Fernando Arós.
Glisemik kontrol, vücudun kan şekeri seviyesini diyabet olmayan bir kişinin tipik konsantrasyonunda, desilitrede 70 ve 130 miligram arasında tutma yeteneğini ifade eder. Basterra, üç diyet arasındaki glisemik kontrol düzeylerindeki farkı, besin bileşimlerine bağladı.
“Aralarında fark olması mümkündür. extra virgin Zeytinyağı ve kuruyemiş, ”dedi Basterra. “Deneme sonunda, MedDiet grubundaki toplam kalorinin yüzde 22'i extra virgin Zeytinyağı ise kalorilerin sadece yüzde sekizini MedDiet ve fındık grubundaki fındıklardan elde ediyordu. ”
“Düşük yağlı diyet ile bulunan farklılıklar, diyet modelinin genel kompozisyonundan da kaynaklanıyordu” dedi.
Çalışmada, yaş, cinsiyet, fiziksel uygunluk düzeyi ve önceden var olan kardiyovasküler durumlar gibi diyabet ilaçlarının kullanım ihtiyacını belirleyen diğer faktörlerin tümü kontrol edildi. Diyete bağlılık, hem kendi kendine raporlama hem de kan testleri ile çalışma boyunca birkaç kez ölçüldü.
Bağlılığın ve diyabetle ilgili diğer faktörlerin bu dikkatli bir şekilde izlenmesi, araştırmacıların Akdeniz diyetinin önemini ve extra virgin olive oil consumption Diyabet ilacı almaya başlamak için azaltılmış bir ihtiyaç.
Arós, “Diyet düzeni şüphesiz belirleyici olmuştur” dedi.
Basterra, denemeye katılanların, Akdeniz diyeti ile takviyeye uyup uymadığını belirlemek için izlenmeye devam edeceğini söyledi. natural Sızma Zeytinyağının şeker hastaları üzerinde uzun vadeli sağlık etkileri vardır.