Hepimizin cildi zaman zaman kurur. Bazıları için sadece kısa süreli bir fenomen iken, diğerleri için tam gelişmiş bir cilt sorunu haline gelmiştir. Her iki durumda da, kuru cildin özellikleri, nedenleri, tedavisi ve bakımı hakkındaki soruları yanıtlamak için buradayız.
Kuru cilt, cildin doğal yağ ve nem içeriği bozulduğunda ortaya çıkar. Bu durumda cilt genellikle pürüzlü ve kırılgandır. Aşırı durumlarda çatlaklar ve kuruma egzaması bile gelişebilir. Kuru cilde genellikle kaşıntı eşlik eder. Özellikle alt bacaklar, incikler, ayaklar, eller, dirsekler ve ön kollar sıklıkla etkilenir. Cilt artık doğal korumasını sürdüremezse, güneş hasarı, erken cilt yaşlanması ve enfeksiyon riski artar.
Köken
Kuru cildi tedavi etmek için öncelikle nasıl geliştiğini anlamamız gerekir. Cilt normalde cildi esnek tutan bir yağ ve su karışımı üretir. Ancak kuru ciltte yağ bezleri artık yeterince yağ üretmez. Böylece cildin nem düzenlemesi bozulur.
Genellikle cildin kendi lipidlerinin eksikliği ile başlar. Cilt bariyeri zarar görür ve buna bağlı olarak ciltten daha fazla nem buharlaşır. Artan kayıp, nemlendirici faktörlerin eksikliğine yol açar. Bu da sonuçta suyun bağlanmasını zorlaştırır ve cildin üst katmanları kurur. Son olarak, bu durum cildin daha derin katmanlarında da kuruluğa yol açabilir.
Üç seviyeye bölünme
Farklı kuraklık dereceleri kabaca üç bölüme ayrılabilir. Bununla birlikte, münferit bölümler arasındaki geçişler akıcıdır ve kişinin kendisini bir bölüme ataması her zaman mümkün değildir. Hafif kuru cilt, gerginlik hissi ve pürüzlü cilt ile birlikte mevcuttur. Kuru cilt ise daha da pürüzlü, kırılgan ve pul puldur. Bu semptomlara genellikle kaşıntı eşlik eder. Çok kuru cilt aşırı gerginlik hissi ile karakterizedir. Cilt çok pürüzlü ve çatlaktır ve kaşıntı burada zaten çok belirgindir.
Kuru cilt nedenleri
Kuru cildin nedenleri çok çeşitlidir ve her şeyden önce bireyseldir. Bir kişide cilt kuruluğuna neden olan şey, başka bir kişide de aynı şeye neden olmak zorunda değildir.
Dış etkiler
Mevsimler, güneşe maruz kalma veya cilt bakımı gibi dış etkenler cildi dışarıdan etkiler.
Hava durumu ve mevsimler
Yaz aylarında, artan terleme yoluyla çok daha fazla nem kaybedilir. Özellikle güneş, yaz aylarında cildin nem dengesini büyük ölçüde bozar. Klima ve klor ya da tuzlu su cildi strese sokmak için ellerinden geleni yaparlar. Kış aylarında cilt tamamen farklı sorunlarla yüzleşmek zorunda kalır. Sekiz derecenin altındaki sıcaklıklarda cilt sebum üretimini durdurur. Bu şekilde doğal bariyerini hızla kaybeder. Ayrıca rüzgar, soğuk ve ısıtıcı hava cildi kurutur. Vücudun giysilerle korunmayan kısımları özellikle kış aylarında risk altındadır ve çok çabuk kurur.
Cilt Bakımı
Yanlış cilt bakımı da cilt kuruluğuna yol açabilir. Çok sık yıkama veya agresif sabunların kullanımı sebumun aşırı derecede uzaklaştırılmasına yol açarak cilt kuruluğuna katkıda bulunabilir. Uzun ve sıcak banyolar veya duşlar da cilt üzerinde benzer bir etkiye sahiptir. Uygun olmayan cilt bakımı uzun vadede cilt kuruluğuna katkıda bulunabilir veya ilk etapta cildin kurumasına neden olabilir. Bu durum, cilt bakımını kendi cilt tipinize uygun hale getirmeyi daha da önemli kılmaktadır. Kuru cilde sahip olanlar güçlü ve kurutucu sabunlardan kaçınmalı ve özellikle besleyici kremler kullanmayı tercih etmelidir.
İlaçlar
Kuru cilt, ilaç kullanımının bir yan etkisi olarak da ortaya çıkabilir. Bu durum özellikle vücuttaki sıvı dengesini veya salgı bezi fonksiyonlarını etkileyen ilaçlarda yaygındır. Ayrıca, kortizon içeren kremlerin, retinoidlerin (akne ve sedef hastalığı için kullanılır) veya diüretiklerin (suyu dışarı atan ilaçlar) artması cilt kuruluğuna yol açabilir. Bununla birlikte, kuru cilt ile ilişkili çok daha geniş bir olası ilaç seti vardır. Bunu kesin olarak açıklığa kavuşturmak için en iyisi bir doktora danışmak ve sonraki hareket tarzını tartışmaktır.
İç faktörler
İç faktörler, cildimizi içeriden kurutan ve kuru cildin gelişmesine neden olabilecek her şeyi içerir. Başka bir deyişle, diyet veya hormon dengesindeki değişiklikler gibi etkiler.
Hormon dengesi
Östrojen ve testosteron seviyeleri cildin nemi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Özellikle menopozdan sonra bu nedenle rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Azalan östrojen seviyesi nedeniyle cilt daha kuru hale gelir. Benzer bir etki bazen hamilelik sırasında, ancak hormon dengesinin bileşiminin değiştiği yaşamın herhangi bir döneminde de ortaya çıkar.
Beslenme
Beslenme, her zaman olduğu gibi cilt söz konusu olduğunda da önemli bir rol oynar. Yetersiz beslenme veya beslenme eksiklikleri cilt kuruluğuna hızla katkıda bulunabilir. Bu nedenle dengeli ve sağlıklı beslenme cilt için de önemlidir. Ayrıca, nem eksikliği olduğunda, yeterli miktarda su içmeye daha fazla dikkat edilmelidir. Alkol ve nikotin tüketimi de cilde zarar verir ve sadece kuru ve hassas cilde değil. Çünkü özellikle nikotin cildin erken yaşlanmasına neden olur.
Yaş
Yağ ve ter bezlerinin sayısı yaşla birlikte azalır. Ayrıca cilt yaşla birlikte suyu daha az bağlayabilmektedir. Bunun nedeni olgun cildin değişen yapısıdır. Sonuç olarak, olgun cilt daha çabuk kuruma eğilimindedir ve buna bağlı olarak daha fazla bakıma ihtiyaç duyar. Yaşlandıkça cildin yapısı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız,“Cilt yaşlanması – Yaşlandıkça cildiniz nasıl değişir” başlıklı blog makalemizi okuyun.
Kuru cilde karşı önlemler
Kuru cilt için olası önlemlerin listesi uzundur. Yine, herkes kendi cildinde neyin en etkili olduğunu kendisi görmelidir.
Cilt Bakımı
Kuru ciltlerde doğru cilt bakımı büyük rol oynar. Kullanılan ürünler alkol, koku veya boya içermemelidir. Alkol bazı kozmetik ürünlerde kullanılır, ancak cildi kurutma eğilimindedir. Koku veya boyalar kuru cildi daha fazla tahriş edebileceğinden tavsiye edilmez. Bu bileşenlerden deterjanlarda da kaçınılmalıdır, çünkü giysilere yapışır ve ciltte tahrişe neden olurlar.
Kuru cildin her şeyden önce büyük miktarda neme ihtiyacı vardır. Bu nedenle özellikle nemlendirici vücut losyonları ve yüz kremleri cilt bariyeri için iyi bir destektir. Ayrıca, yüz temizliği de uygundur. Ancak, ciltteki nemi gereksiz yere uzaklaştırmayan nazik ürünler kullanılmalıdır. Küçük bir ipucu: Gece boyunca cilt bakım ürünleri cilt tarafından özellikle iyi emilir ve giysiler tarafından o kadar çabuk emilmez. Bu yüzden akşamları nemlendirici kremler kullanmak en iyisidir. Düzenli kullanımda, genellikle birkaç hafta sonra ilk sonuçları görebilirsiniz ve cilt zaten daha yumuşak ve pürüzsüzdür. Ancak cilt tipinize göre kuru bir cilde sahipseniz, sürekli olarak kuru cilt ile mücadele edersiniz. Bununla birlikte, iyi, uyarlanmış cilt bakımı günlük yaşama entegre edilirse, bu zaten ağırlığınca altın değerindedir.
Aeterna Besleyici Vücut Kremi son derece nemlendirici ve elastik bir vücut losyonudur. Cildi yumuşak ve esnek bırakan ve hoş bir rahatlama hissi veren banyo sonrası kremi.
Hava Durumu
Yaz aylarında cilt güçlü güneş ışığından özel bir dikkatle korunmalıdır. Bir yandan koruyucu giysiler giyerek ve gölgede kalarak, diğer yandan da nemlendirici etkisi de olan yüksek düzeyde güneş koruması kullanarak. Kış aylarında yeterli neme özellikle dikkat edilmelidir. Örneğin, radyatörün üzerine bir kase su koyarak veya bir nemlendirici satın alarak.
Refah ve sağlık
Ayrıca, genel refah da dikkate alınmalıdır. Temiz havada egzersiz yapmak ciltteki kan dolaşımını destekler. Sağlıklı beslenme ve yeterli su, cildin içten kurumasını önler. Negatif stresten de mümkün olduğunca kaçınılmalı ve yeterli uyku da cildin yenilenmesi için önemlidir. Alkol ve nikotin cilt için hiçbir şekilde iyi değildir. Bu, kuru ciltler için olduğu kadar diğer tüm cilt tipleri için de geçerlidir.
Sonuç
Çoğu zaman, küçük değişiklikler bile kuru cildin iyileşmesine ve yeniden yumuşak ve esnek hale gelmesine yardımcı olur. Uyarlanmış cilt bakımı uzun süre kullanıldıktan sonra bile işe yaramıyorsa doktora başvurulmalıdır. Aynı şekilde, kuru cilt belirgin bir neden olmaksızın aniden ortaya çıkarsa, ciltte özellikle kuru veya pullu alanlar oluşursa veya cilt iltihaplı ve ağrılı hale gelirse.