Reformer pilates yapan fizik tedavi merkezinde fizik tedaviden, rehabilitasyona dayanan Pilates talimatı için reformcudan faydalanıyoruz. Pilates, esnekliği, çevikliği ve hareketi geliştiren kolay, zarif hareketlerle beden bilincini ve duruşunu öğretir. Pilates, güçlü bir çekirdek veya vücudun merkezini geliştirmek için tasarlanmıştır. Çekirdek, derin karın kaslarından ve omurga sağlığı için kritik olan omurgaya en yakın olan kaslardan oluşur. Egzersizler, kollarınızı ve bacaklarınızı hareket ettirirken temel kontrolü geliştirmek için tasarlanmıştır.
Reformer pilates yapan fizik tedavi merkezinde uygulanan pilates, paspas veya özel bir ekipman kullanarak yapılan güvenli, hassas bir egzersizdir. Bir ekipman parçası, her yaş ya da zindelik seviyesindeki insanlara doğru miktarda direnç ya da yardım sağlamak için değiştirilebilecek olan pilates reformcudur. Reformer pilates yapan fizik tedavi merkezinde reformcu, iyi bir uyum, çekirdek gücü ve esneklik geliştirmek için çok hassas bir şekilde çalışmasına izin veren ince ayarlanmış egzersiz direnci sağlar. Başka hiçbir egzersiz sistemi, zorlu bir egzersiz yaparken vücudunuz için o kadar yumuşak değildir. Egzersizlerin çoğu yatar pozisyonda ya da oturma pozisyonunda gerçekleştirilir ve neredeyse tamamı cerrahi veya iyileşme gösteren artritli hastalar için düşük etkili ve kısmen ağırlık taşır. Yaş veya durum ne olursa olsun, herkes için çalışabilir. Pilates egzersizleri birçok kas grubunu aynı anda yumuşak ve sürekli hareketlerle çalıştırır.