Akdeniz Anemisi Taşıyıcısı Nasıl Beslenmeli, Neler Yemelidir?
- Öncelikle ilaç kullanımı olacağından ilaçla beraber tüketilecek olan sıvının (su, süt, limonata.. vs) doktor tarafından tavsiyesine uyunuz. Çünkü hastalığın türleri ve akdeniz anemisi hastalığına bağlı olarak yaş, cinsiyet, kilo gibi faktörler de göz önünde bulundurulmaktadır.
- Kahvaltılarda size enerji verecek, aynı zamanda sindirim sorunu yaşatmayacak gıdalar tüketmelisiniz
- Kalsiyum açısından zengin besinler tüketilmesi sizi daha güçlü kılacaktır.
- Kırmızı et ve baklagillerin tüketimi artırılmalıdır.
- Kuru meyve tüketerek kansızlık da bir yandan tedavi edilmelidir.
- Özellikle yeşil yapraklı sebzeler başta olmak üzere sebze ve meyve tüketecek C vitamini yönünden beslenmelisiniz.
- Laktik asit yönünden zengin olan yoğurdu mutlaka tüketmelisiniz.
Akdeniz Anemisi Taşıyıcısı Nelerden Uzak Durmalıdır?
- Akdeniz anemisi taşıyıcısı olanlar, sigara, alkol gibi maddelerden uzak durmalılardır. Bu maddeler hem kana hem de vücuda hasarlar bırakır. Zaten yorgun olan vücut daha büyük enerji sarf ederek ne yazık ki hastalıklara direnemez hale gelir.
- Akdeniz anemisi hastalarının süt tüketimini azaltması da gereklidir. Süt demir eksikliği olanlar için ne yazık ki negatif bir maddedir.
- Aynı şekilde kepekli ekmek de demir ilaçlarının emilimini olumsuz etkilemektedir.
- Yumurtada akdeniz anemisi olanlarda çok önerilmemektedir.