ne zamandır keto yapıyorsun
sadece 2 ay
Keto'ya başlamanız için sizi ne motive etti?
Doktorum önerdi. Sağlığımı iyileştirmek için gerekliydi.
Ne tür faydalar / başarılar elde ettiniz?
adlı bir programa katıldım. İyilik Amaçlı Bir Kabile ve ilk 5 haftada 25 libre kaybetti. Harika hissediyorum.
Başarınızın anahtarları veya en iyi araçları nelerdi?
Keto-Mojo, kan şekeri ve ketonlarımı izlemek ve Dr. Hull'un İyilik programının bir parçası olmak için harika bir araç oldu. Keto Mojo cihazı nerede olduğumu ve nasıl yaptığımı görmem için bana anında geri bildirim ve bir geçmiş sağlıyor. Aslında parmağımı delmeyi ve sonuçlarımı almayı dört gözle bekliyorum! 12 haftalık Refah programı bittikten sonra bile, kendimi sorumlu kılmak için Keto-Mojo cihazımı gelecekte iyi bir şekilde kullanmaya devam etmeyi planlıyorum, böylece nasıl hissettiğimi iyileştirmeye devam edebilirim. Amacım Daha İyi Hissetmek - sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda zihinsel ve genel olarak sağlığım. Keto-Mojo'm ve tükettiğim makro besinleri takip etmek/ölçmek hayat kurtarıcı oldu.
Ketonlarınızı ve / veya glikozunuzu ölçtünüz mü ve öyleyse bu size nasıl yardımcı oldu?
Evet! Sınıfımda öğrendiklerimden dolayı bu verilere sahip olmak motive edici, hangi ayarlamaların yapılması gerektiğini biliyorum.
Hangi ipuçlarını veya bilgelik sözlerini paylaşabilirsiniz?
İçeri gir! Vücudunuzun size ne söylediğini görmek için glikoz ve ketonlarınızı test edin. Sizi destekleyecek bir doktor bulun veya parçası olduğum bu Kabileye katılın.