Kendine sor şu anda şu an seni mutlu etmekten alıkoyan ne? Kendine karşı dürüstsan, muhtemelen istediğin şeye sahip olmadığın için söylersin. Bu daha iyi sağlık, daha anlayışlı bir ortak, bankada daha fazla para veya daha güzel bir daire veya bir milyon ve bir başka şey olabilir. Ama her ne ise, şu anda sahip olmadığın bir şey.
İşte bu seni şu anda mutsuz eden şey.
Bu doğru değil mi? Şu an mutsuzsun çünkü eksik olduğun bir şey olduğunu hissediyorsun. Şu anda seni başka ne mutsuz edebilir ki? Sadece sahip olmadığın şeyin düşüncesi olabilir.
Bu da bizi meselenin özüne getiriyor. Gerçeklik var - başka bir deyişle ne - ve sonra ne olup bittiğiyle ilgili düşünceleriniz - ve bu sizin deneyiminiz. Olan her şey bu.
Burada oturuyorsun, bunu okuyorsun. Başka hiçbir şey olmuyor. Ve ne olup bittiğinden hoşlanıyorsun ya da hoşlanmıyorsun. Ve bu her zaman böyledir ve bu hepimiz için de geçerlidir.
Beklentilerinize Uyan Şeyler mi? Ya da değil...
Yaşarız, işler olur ve sonra bazı deneyimlerin iyi olduğunu, diğer deneyimlerin kötü veya en azından daha az iyi olduğunu düşünüyoruz. Yaşarız, işler olur ve sonra deneyimlerin, olayların ve insanların beklentilerimizi karşıladığını ya da beklediklerini düşünürüz. Bu kadar basit.
Hepsi aklımızdaki düşünceler.
Her zaman. Her zaman.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Sadece kendi tecrübene bak. Kendi içlerindeki durumlar, belirli olaylar, koşullar ve insanlar tam olarak oldukları gibidir. Onları sevebiliriz ya da sevmeyebiliriz ama onlar hala oldukları gibi. Bizi mutlu eden ya da üzgün yapan tercihlerimiz.
Maddenin gerçeği gerçek - ve sonra bizim düşüncemiz. Ve bunlar iki farklı şey.
Gerçeklik Kontrolü: Kendi Düşüncelerinize Nasıl Bakabilirsiniz
Acımızın Yaşamın kendisinden geldiğini düşünüyoruz. (Ama Yaşam acı çekmez, Hayat da öyle.)
Hepimiz, düşündüğümüz şeyin doğru olduğuna ve tüm acımızın nedeni olduğuna inanıyoruz. Düşüncemizle gerçeklik arasında ayrım yapmayı asla öğrenemedik.
Radikal Olaylar: Şartlarımızdan bağımsız olarak mutlu olabiliriz
Şimdi bunun çok radikal bir şey olduğunu biliyorum ama yine de doğru. Bu da bizi, bizim durumumuzdan bağımsız olarak, sahip olduğumuz veya sahip olmadığımız şeylerden bağımsız olarak mutlu hayatlara götürebileceğiniz sonucuna getiriyor. Çünkü olayların yorumlanmasını bıraktığımızda, kendimizi burada ve şu anda bu anda yaşarken buluyoruz.
Ve bu konuda. Öykü yok, karşılaştırma yok, beklenti yok, hayat sadece ve biz buradayız. Ve böylece büyük ve ebedi zevkimize göre, şu anda, bizim hikayelerimizi ve inançlarımızı bıraktığımızda ve şu anda sessizce durduğumuzda, oldukça mutluyuz! Bunu tam da şu anda her şey yolunda buluyoruz. Ve bu garip bir şekilde, mutluluk biziz.
Mutluluk Doğamız, Doğal Devletimizdir.
En büyük paradoks, hikayelerinizden çıktığınız an - bir dakika bile olsa - şuanın ışıltısı ve şaşırtıcı gücü ve varlığı parlıyor. Ve hepsi çok çok keyifli çünkü başarmak için çok uğraşmayı bırakıp basitçe mevcutken, neşeli, özgür ve tam da hepimizin aradığı mutluluk - zamanın ve mekanın ötesinde, düşünce ve zihinsel yapıların ötesinde bir huzur var kişilikleri ve yaşam hikayeleri ve beklentileri ve hayallerinin ötesinde.
Bu parlaklığı bizden saklayan tek şey, hiç durmadan akıl almaz konuşmamız ve beklentilerimizdi. Tüm hikayelerimiz, karşılaştırmalarımız, düşüncelerimiz, inançlarımız ve beklentilerimizle o kadar meşguldük ki, şu anda yaşamın varlığını ve ışıltısını, gücünü ve varlığını kaçırdık.
Fakat fark etmesek bile, bu parlaklık asla geçmez. Kimliklerimize ve hikayelerimize ne kadar bağlı olduğumuzdan bağımsız olarak, bu parlaklık ve barış her zaman mevcuttur. Öyleyse hikayelerimizi bıraktığımız ve buna şimdi adım attığımız an, şu anda radyant olarak mutlu olduğumuzu anlıyoruz - ve hiçbir kesin sebep yok!
Bu hayatın büyüsü!
Ve her şey buradaydı.
Sadece kaçırdık!
Mutluluk Kendinden Dışında Hiçbir Şeye Bağlı Değil
Şimdi hepimizin başka türlü inanmak için büyüdüğümüzü biliyorum, ama size öğrendiklerinizin doğru olmadığını söylemek için buradayım. Mutluluğunuzun sağlığınıza, dış koşullara, iyi görünümünüze veya bankadaki paranın miktarına bağlı olduğuna inanabilirsiniz, ancak bu doğru değil. Mutluluğunuz hiçbir şeye bağlı değildir çünkü siz zaten aradığınız mutluluğunuzsunuz. Sen bu, hepsi, bu an! Şimdi!
Bu, dış koşullardan bağımsız olarak mutlu bir hayat yaşayabileceğiniz anlamına gelir; çünkü tüm düşünceleriniz ve beklentileriniz olmadan, sizi mutlu etmek için bir şeye "ihtiyacınız olduğunu" düşünmeden koşulsuz mutluluğu, ışıltı ve neşeyi keşfedeceksiniz, bu sizindir. en içteki doğa.
Bunu bulmanız biraz zaman alabilir, ancak bunu yaptığınızda, bunun muhtemelen yapabileceğiniz en harika, özgürleştirici ve kesinlikle güzel keşif olduğunu göreceksiniz. Çünkü sen özgürsün! Durumunuz ne olursa olsun şu anda mutlu bir hayat yaşayabileceğiniz anlamına geliyor. Bu, mutluluğun sağlık, para veya başarı ile ilgisi olmadığı anlamına gelir. Aslında, mutluluğun dışınızda hiçbir şeyle ilgisi olmadığı anlamına gelir.
Ve bunu bir kez aldığınızda, bir kez bunu gerçekten gördükten ve farkına vardığınız zaman, gerçekten izin vermediğiniz sürece dışsal hiçbir şeyin neden mutluluğunuzu bir şekilde etkileyemediğini söylediğimi anlayacaksınız. Sadece kendi düşüncelerini yaşayabilirsin.
Mutluluk sensin.
© 2009, 2011 Barbara Berger.
Yazarın izniyle yayınlanmaktadır. Yayımlayan O Books,
John Hunt Yayıncılık Ltd.'nin bir basımı www.o-books.com
Makale Kaynağı
Uyanış İnsanı: Zihin Gücüne Bir Rehber
Barbara Berger tarafından Tim Ray.
Okurlara, Dünya gezegeninde ortaya çıkan uyanma bilincinin tam bir rehberini sunan pratik bir manevi el kitabı. Gerçekliğin doğasına ve zihnin doğasına uyanarak acı çekmenin bir yolunu bulun ve şu an aradığınız huzuru ve mutluluğu bulun.
Yazar Hakkında
Barbara Berger, uluslararası en çok satanlar da dahil olmak üzere 15 kendi kendine güç veren kitaplar üzerine yazdı "Ruhun Güç / Fast Food'a Giden Yolu"(30 dillerinde yayınlandı),"Şimdi mutlu musun? 10 Mutlu Bir Yaşam Sürmenin Yolları"(20 dilinden fazla) ve"Uyanış İnsanı - Zihin Gücüne Bir Rehber”. Amerikan doğumlu Barbara şimdi Danimarka'nın Kopenhag şehrinde yaşıyor ve çalışıyor. Kitaplarına ek olarak, yoğun bir şekilde çalışmak isteyen kişilere özel koçluk oturumları sunuyor (Kopenhag'daki ofisinde veya Skype'ta ve Kopenhag'dan çok uzakta yaşayan insanlar için telefonla). Barbara Berger hakkında daha fazla bilgi için Web sitesine bakın: www.beamteam.com