Sigarayı içenler için sigarayı bırakmak son derece zor
olabilir hatta bazıları için imkansız bile olabilir. Sigara dumanı, sadece
sigara içenlere değil, aynı zamanda çoğu zaman yanındayken dumanı içine çeken
tüm pasif içicilere zarar verebilir. Sigara içenler, bırakma fikrini
düşündüklerinde, nasıl yapılacağı konusun da bilgisizlerdir.
Sigara Düşmanı Kabartma Tozu
Sigara içme dürtüsünü hissettiğiniz zaman dilinize bir tutam
kabartma tozu koyun.
250 ml’lik bir bardak su içinde bir çorba kaşığı kabartma tozu karıştırılarak sigarayı bıraktığını söyleyen bir doktorun ifadesi yayınlandı. Bu içeceği ilk hafta için günde iki kez içtikten sonra ikinci hafta için günde bir kez içti .
“Haftada bir karton sigara içerdim, sonra günde yaklaşık 30
sigara içmeye başladım. Bir pazar günü iki bardak su içip soda içmeye başladım
ve ertesi Pazartesi aynı şeyi yaptım. Hem pazar hem de pazartesi iki sigara
içtim. Ertesi salı bir sigara içtim ve sonra tamamen durdum. Haftanın geri
kalanında su ve kabartma tozu karışımını içmeye devam ettim. İkinci hafta devam
etmeme gerek yoktu. O zamandan beri sigara içmedim . ”- Joanne Fanizza