Başlıklar
Erkeklerde Saç Dökülmesi ve Saç İncelmesi İçin Kesin Kılavuz
Hiçbir erkeğin hakkında konuşmak istemediği şey bu: saç dökülmesi. Ama gerçek şu ki, erkeklerin %85’i 50 yaşına geldiklerinde ciddi oranda saç dökülmesi yaşıyorlar.
“Erkek tipi kellikten muzdarip erkeklerin çoğu durumlarından son derece mutsuzdur ve bunu değiştirmek için her şeyi yapar. Saç dökülmesi, saç dökülmesi yaşayan kişinin yaşamının her yönünü etkiler. Kişilerarası ilişkileri ve acı çekenlerin profesyonel yaşamlarını etkiler. Erkeklerin saç dökülmesi nedeniyle kariyer yollarını değiştirmeleri nadir görülen bir durum değil.”
Saç dökülmesi berbat. Kimse sevmiyor. Ancak erkeklerin önemli bir çoğunluğu (ve muhtemelen siz de dahil) yaşamları boyunca en azından bir miktar saç dökülmesi ve incelme yaşayacağından akıllıca olanı yapın ve kendinizi eğitin.
Saçınızı, saç dökülmesinin nasıl olduğunu ve bu konuda neler yapabileceğinizi daha iyi anlamak, saç seyrelmesi ve dökülmesi deneyiminizin hangi aşamasında olursanız olun, kendinize güvenle en iyi şekilde bakmanızı sağlayacaktır.
Bu kılavuzda saçınızın nasıl çalıştığını, saç dökülmesiyle ilgili yaygın mitleri ve incelme ve saç dökülmesi gerçeğini nasıl önleyeceğinizi, tedavi edeceğinizi ve bunlarla nasıl başa çıkacağınızı anlatacağız. Okumaya devam edin .
Saç İncelmesine ve Saç Dökülmesine Neden Olan Nedir?
Ah. Saç seyrelmesi ve saç dökülmesini kimse sevmez. Tamamen normal ve tamamen sinir bozucu. Ancak bu süreçte hangi aşamada olursanız olun, saçınıza iyi bakmak, görünümünü iyileştirmek ve kendinizden emin bir şekilde en iyi şekilde görünmek için yapabileceğiniz çok şey var.
30 yaşına kadar, çoğu erkek zaten bir tür saç seyrelmesi veya kelleşme fark etmiştir. Bu, bireysel saç folikülleri küçüldüğünde (daha ince saç telleri ürettiğinde) ve ardından tamamen kapandığında (daha fazla saç büyümesi olmadığında) olur.
Erkek tipi kellik (androgenetik alopesi olarak da bilinir), saçın ilerleyici, doğal incelmesinin meydana gelmesi ve sonunda kelliğe yol açmasıdır. Saç dökülmesi ve incelme genellikle (ancak her zaman değil) şakakta başlar ve yavaş yavaş geriye doğru çekilir, başın üzerinde “at nalı” şeklinde bir saç bırakarak taç kelleşir.
Bu sürecin arkasında ne var? Kendinizi suçladıysanız veya “Bunu önlemek için ne yapmalıydım?” diye merak ettiyseniz. bunu bırakmanın zamanı geldi. Vakaların %95’inde erkeklerin saç dökülmesine, genellikle erkek tipi kellik olarak bilinen androgenetik alopesi neden olur. Vakaların %25’inde erkekler 21 yaşına gelmeden saçlarını kaybetmeye başlamış olur.
Bu kayıp duygusal olarak yıkıcı olabilir, ancak kendinizi suçlamamalısınız.
Uzmanlar, vakaların yaklaşık %95’inde, dihidrotestosteron (DHT, testosteronun iki ürünü) adı verilen bir kimyasalın suçlu olduğunu buluyor. Saç köklerine yapışır ve yavaş yavaş saç üretimini durdurmalarına neden olur. İşte bu ilerlemenin nasıl göründüğü:
Erkek Saç Dökülmesi Tedavilerinin Tarihçesi
Saç dökülmesini önleme ve tersine çevirme arzusu yeni bir şey değil. En azından eski Mısırlılar zamanından beri erkekler saç dökülmesi için mucizevi bir tedavi bulmaya çalışıyorlar.
Eski Saç Dökülmesi Tedavileri
Bunun her zaman endişe kaynağı olmasının bir nedeni, eski zamanlardan beri saç büyümesinin erkeklik, erkeklik ve güçle ilişkilendirilmesidir. Mısırlı erkekler bu imaja tutunmak için erkek kedilerden, timsahlardan, dağ keçilerinden ve yılanlardan yağ alır, hepsini eritir ve ardından karışımı doğrudan kel kafalarına uygulardı. Bugün doktorların önerdiğini göreceğiniz bir şey değil.
Yunan tıbbında önemli bir figür olan Hipokrat, kel bir adamdı. Ve kellik için kendi tedavisini buldu. Afyon, yaban turpu, pancar suyu ve güvercin pislikleri. Bunu karıştır ve kafana koy. (Ama lütfen yapma. İşe yaramıyor. Ve iğrenç.)
Açıkça görülüyor ki, bu eski tedavilerin çoğu tam bir tahmine dayalı olarak hazırlanmıştı. İnsanlar, saçlarını yeniden çıkarmak için umutsuz bir girişimde, bazen görünüşte rastgele, bazen kokularına, dokularına ve etkilerine bağlı olarak malzemeleri birleştirirdi.
Malzemelerin kendisinden çok tedavinin uygulanma şekliyle ilgili bazı yöntemler vardı. Örneğin, bir inek tarafından yalandığında saç büyümesine neden olan yulaf ve melas ezmesi vardı. Veya sadece bir saçsız kafaya sürttüğünde işe yarayan bira, haşlanmış buğday ve bal karışımı. (Yine, bunların hiçbiri aslında işe yaramaz.)
Yeni Çözümler: Büyük Peruklar ve Saç Tonikleri
Sonunda, uzun bukleli büyük, süs perukları popülerdi. Bu, Viktorya döneminden Amerikan Devrimi’ne kadar sürdü. Bunlar, kelliği tedavi etmekten çok gizlemekle ilgiliydi. Saçma sapan peruklar giydirerek kelliği tartışmalı hale getirdiler.
1800’lerde, patentli ilaçların genellikle kelliği iyileştirdiği iddia ediliyordu. Ama… yapmadılar. Tıp programları Amerika Birleşik Devletleri’ni dolaştı ve hiçbir şey sağlamayan ancak sözde saç dökülmesini tersine çeviren saç toniklerinin reklamını yaptı.
Sanayi Devrimi, saç büyümesini teşvik etmek için tasarlanmış elektronik ve mekanik cihazların geliştirilmesine yol açmıştır. Birçoğu saç büyümesini uyarmak için ısı veya ışık kullandı. Bazıları lazer kullanan buna benzer ürünleri bugün hala bulabilirsiniz. O zaman da çalışmıyorlardı, şimdi de çalışmıyorlar.
Sonunda, Gerçekten İşe Yarayan Bir Şey (Bazen)
1970’lerin sonlarında, tıp araştırmacıları bazı durumlarda saç büyümesine neden olabilecek maddeler keşfettiler. Bu, yaygın olarak Propecia olarak pazarlanan finasteridin ve Rogaine’deki aktif bileşen olan minoksidilin geliştirilmesine yol açtı.
Bu ilaçlar bazı erkeklerde işe yarıyor ama herkeste değil. Hala tedaviler, tedavi değil. Saç dökülmesi sürecini kimse tam olarak anlayamaz. Öyle olsaydı, doktorların herkese reçete edebileceği açık bir tedavi olurdu. Ama şimdilik hiçbir şey erkeklerin %100’ü için %100 etkili değil
Saç Dökülmesi Hakkında Yaygın Mitler
Saç dökülmesi korkusu – ve bu konuda genel bir eğitim eksikliği – birçok erkek saç dökülmesi efsanesine yol açtı. Orman yangını gibi yayılırlar ve erkekleri saç bakımı konusunda şüpheli kararlar almaya yönlendirirler. Ve bazı durumlarda bu, kötü bilgilerle çalıştığınız ve saç dökülmenizi hızlandırdığınız anlamına gelebilir.
Gerçekleri öğrenin, korku salan mitleri değil. İşte saç dökülmesi hakkında çürütülmüş (ve bazı durumlarda doğrulanmış) birkaç yaygın efsane.
Bugün saçınıza nasıl davrandığınız, yarın nasıl göründüğünü ve hareket ettiğini etkileyecektir. Bu yüzden erkekler için en iyi doğal saç bakım ürünlerini kullanmalısınız – sadece ne bulursanız değil. Daha az bir şey ve sadece bela arıyorsun.
Efsane: Ne olursa olsun her gün şampuanlamalısınız.
Gerçek: Günlük şampuanlama saç dökülmesini hızlandırabilir.
Zaten saçınızı kaybetmeye başladıysanız, her gün şampuanlamayı bırakmak akıllıca olabilir. Şampuanınızı saçınıza masaj yaparak saç tellerini zayıflatırsınız ve saç dökülmesinin hızlanmasına neden olabilirsiniz. Aynı şey agresif havlu kurutma için de geçerlidir. Tüm bu itişmeler sadece saçınızı zayıflatır.
Bunun yerine haftada sadece birkaç kez, belki gün aşırı şampuanlamaya geçin. Çoğu durumda endişelenmenize gerek yoktur, saçınız yine de temiz ve sağlıklı kalacaktır.
Efsane: Stres saç dökülmesine neden olur.
Gerçek: Öyle ama çoğu erkek için asıl sorun genetik.
Stresli yaşam deneyimleri kesinlikle saç dökülmesine neden olabilir, ancak genellikle kalıcı değildir. Büyük saç dökülmesine neden olmak için stres seviyelerinizin oldukça aşırı olması gerekir.
Çoğu erkek için sorun genetiktir ve bu nedenle tamamen kaçınılmazdır. Bu nedenle, sadece hayattan daha iyi zevk almak ve diğer sağlık sorunları riskinizi azaltmak için stres seviyenizi kesinlikle düşürmeniz gerekirken, uzun süreli saç dökülmeniz üzerinde herhangi bir etkisi olması muhtemel değildir.
Efsane: Şapka takmak saç dökülmesine neden olur.
Gerçek: Hayır. Sakin ol ve şapkanı tak.
Saç üzerinde bir çekme kuvvetinin neden olduğu kalıcı saç dökülmesi – bir şeydir. Ancak bir şapkanın bu tür saç dökülmesine neden olması için sıkı olması gerekir. Kötü, rahatsız edici, mantıksız, dayanılmaz derecede sıkı gibi. O yüzden o beyzbol şapkasını takmaya devam et, endişelenme.
Efsane: Saç dökülmesini önlemenin veya tersine çevirmenin bir yolu yoktur.
Gerçek: Bazı saç dökülmesi tedavileri hiledir, ancak diğerleri gerçek anlaşmadır.
Bazı doğal takviyelerin erkek tipi kellikten sorumlu kimyasal olan DHT’yi azalttığının gösterildiği doğrudur. Ancak saç dökülmesini gerçekten önlediklerine dair hala kesin bir kanıt yok.
Öte yandan, Propecia ve Roagine birçok erkek için çalışıyor. Propecia’daki aktif bileşen – finasterid – FDA onaylıdır ve normalde testosteronu DHT’ye dönüştüren ve saç dökülmesine neden olan bir enzimi bloke eder. Yine de yan etkileri vardır ve bazı erkekler için cinsel sorunlara neden olabilir. Rogaine – veya minoksidil – erkeklerin yaklaşık %30-50’sinde etkilidir ve çok daha az yan etkisi vardır.
Saç Dökülmesini Önlemek ve Tedavi Etmek İçin Neler Yapabilirsiniz?
Saç incelmesi ve saç dökülmesini önlemenin en iyi yolu saçınıza ve saç derinize iyi davranmaktır. Çoğu durumda, saç dökülmesi kontrol edemediğiniz genetik faktörler tarafından belirlenir. Evet – bazı markalar artık saç dökülmesi vitaminleri ve diğer tedavileri pazarlamaktadır. Ve bunlar yardımcı olsa da, ne olursa olsun, bir dereceye kadar saç dökülmesi yaşayacaksınız.
Yeni başlayanlar için, sahip olduğunuz saçı takdir etmeyi ve uygun şekilde bakımını yapmayı öğrenmelisiniz – kalınlığı veya dokusu ne olursa olsun. İşte bunu yapmanın birkaç yolu:
Nazik, doğal saç bakım ürünleri kullanın. Çoğu şampuanda bulunan sert deterjanlar, sülfatlar ve ftalatlar saça zarar verir ve saç derisini tahriş eder. Kir ve yağı temizlerler, ancak bunu temel nem pahasına yaparlar. Bu nedenle,Günlük Güçlendirici Şampuanımızgibi daha nazik bir seçeneğe geçin. İncelen saç tellerinizi kalınlaştırmaya yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır. Nasıl? Hidrolize buğday proteini ile.
Saç Dökülmesi ve İncelmesi Saç Stilinizi Nasıl Etkiler?
Saç dökülmesine rağmen en iyi şekilde görünmek istiyorsanız ilk adım kabullenmektir. Hiçbir zaman süreç başlamadan önceki gibi görünmeyeceksiniz – ama bu kötü bir şey olmak zorunda değil. Yılların tecrübesi seni yaşlandırdı evet, ama aynı zamanda daha akıllı ve daha başarılı. Durumunuzun gerçekliğini, hem iyi hem de kötü olarak kucaklayın.
Bunu yaptıktan sonra, saç dökülmesiyle daha iyi başa çıkmak için saç stilinizi değiştirmeyi veya değiştirmeyi düşünün. Bu ipuçları yardımcı olabilir.
Çok Fazla Uzunluğa Dikkat Edin
Saçınızı uzatmak hacim konusunda yardımcı olabilir, ancak hızla azalan bir geri dönüş noktasına ulaşabilir. Bunun nedeni, uzun saçların ağır ve şekillendirilmesi daha zor olmasıdır. Şekillendirme çabalarınıza direnir ve çok kolay bir şekilde yerinden çıkabilir.
Bu olduğunda, örtmeye çalıştığınız incelme noktaları daha da göze çarpabilir. Her erkeğin saçı farklıdır, bu yüzden sizin için doğru uzunluğu deneyin.
Çoğu erkek, saçlarını tıraş etmek en iyi çözüm olduğunda saç dökülmesinde bir noktaya ulaşır. Bir vızıltı kesimi, taraklarla gelen talihsiz görünümlerin hiçbiri olmadan saç dökülmesi gerçeğini kucaklayan temiz bir görünüm sağlar.
Bu, işe yaradığı için saç dökülmesine karşı yaygın bir tepkidir. Yamalı noktalar hakkında stres yapmak veya umutsuzca saçınızın yerinde kalmasını ummak yerine, görünümünüzle gurur duyabilir ve başarılı, kendine güvenen bir adam olmaya geri dönebilirsiniz
Saç Dökülmesi Sizi Tanımlamaz
Çoğu erkek için saç incelmesi ve saç dökülmesi hayatın bir parçasıdır. Bu sizi başarısız, daha az erkek ya da kafanızda dolaşan başka olumsuz bir şey yapmaz. Bu doğal sürecin sizi hayal kırıklığına uğratmasına izin vermek yerine harekete geçin. Bunun gerçekliğini kabul edin, saçınızı doğru şekilde tedavi etmek için elinizden geleni yapın ve tüm benliğinize – saç dökülmesine ve her şeye – güvenin.