BRİANNA Wilson MS RD, Boston Massachusetts merkezli bir diyetisyen ve bağımsız yazardır. Brianna, California State University Fresno'dan indiyum Diyetetik ve Boston Üniversitesi'nden beslenme alanında Antioftalmik faktör yüksek lisans derecesi aldı.
Bu günlerde 10 ila 14 inç arasında değişen yemek tabakları kullanmak yerine (aşırı kilo kaybı diyetini yiyeceklerle dolu değilse boş görünmelerini sağlayın), tuzlu yemeğinizi daha küçük salata tabaklarına (neredeyse 7 ila 9 inç genişliğinde) cevaplayın. 16 onsluk gözlük ve büyük boy java kupaları yerine, 8 onsluk gözlük ve 6 onsluk kahve fincanlarının önceki günlerine geri dönün. Bu dilek sizi tabağınızı ve midenizi giydirmekten uyarır.