Örtüdeki Besinler: Kale, Ispanak ve Armut Smoothie
Kabul etmekten nefret ettiğim kadarıyla, fırında veya kavrulmuş lahana kuşağında hiçbir zaman atlayamadım. Kale sorun değil, ama bu benim özel isteklerinden biri olmadı – yani bu lahana ve armut smoothie tarifi dünyama gelene kadar. Çok lezzetli, güzel, yeşil friggin ‘yeşil!
Şimdi, Joy’u anmaktan onur duyunca genellikle fırında pişirme yer. Muhtemelen bir çeşit et, ama en azından tereyağı – her zaman tereyağı vardır. Ama bu kez, işler biraz daha hafif ve biz onun Kale, Armut ve Ispanak Smoothie hakkında bildiğinizden emin olmak istedik.
Ekstra besinler için bir muz eklenmiş ve bazı şeyleri kalınlaştırmak gerekiyor, ama gösterinin gerçek yıldızı yeşiller. Bu karışımda iki bardak dolusu yeşillik var ve öyle görünüyorsa, tadı da öyle değil! Yeşiller pürüzsüzlüklere eklendiğinde, esas olarak vitaminler ve mineraller temin ederler ve dünyevi ayak izlerini kapıda bırakırlar..
Bu tarifin vejeteryan olmadan olmasına rağmen, birçok veganlar baldan uzaklaşacaktır. Agave ya da alternatif şeker ikamelerini öneriyoruz – ya da hatta bazı şeyleri tatlandırmak için biraz daha olgun olan meyveyi bile alıyoruz!
Birkaç saniye aldığınızdan ve Joy The Baker’a atladığınızdan emin olun, çünkü dediğimizde bize güvenin, bunu yapmak zorunda!
• Tarifi alın: Fırın, Ispanak, Armut Smoothie Baker
En sevdiğin vegan güler misin? Bu kadar renkli ise ekstra puan!!
İlgili: Kış Smoothies: 5 Mevsim Eklentileri
(Resim: Joy Baker)