27 bin erkekle yapılan araştırmada spor esnasında terlemenin özellikle erkeklerde felç riskini azalttığı ortaya çıktı.
Spor yapmanın sonsuz yararı artık biliniyor. Bunlara bir yenisi daha eklendi. ABD’de yapılan araştırmaya göre hareket ederek terlemek felç riskini azaltıyor. Uzmanlar aktif olmayan kişilerin felç ya da mini felç geçirme riskinin hafif veya yoğun şekilde hareket edenlere göre yüzde 20 daha fazla olduğunu açıkladı. Haftada dört kez egzersiz yaparak terlemek yeterli oluyor.
Kadınlarda o kadar etkili değil
Erkekler arasında yapılan çalışmada haftada dört veya daha çok aynı yoğunlukta hareket etmenin bile felç riskini önemli ölçüde düşürdüğü tespit edildi. Ancak kadınlara gelince durum değişiyor. Araştırmada kadınlarda felç ile fiziksel aktivitenin sıklığı arasındaki ilişki çok daha az net.
Stroke dergisinde yayımlanan araştırmada 45 yaş ve daha üstü 27 bin Amerikalı ortalama 5.7 yıl yakip edildi.
Güney Avustralya Üniversitesi Sağlık Bilimleri’nden Dr. Michelle McDonnell “Fiziksel aktivitenin felci düşüren yararları onun diğer risk faktörlerine etkisiyle ilişkili. Egzergiz tansiyonu, kiloyu ve diyabeti düşürüyor. Eğer egzersiz bir ilaçsa, onu dört veya beş değişik hastalık için kullanabilirsiniz” diye konuştu.
BUGÜN GAZETESİ