Eski sevgilinle tekrar bir araya gelmek hiç iyi bir fikir mi? Farklı insanların bu soruya farklı cevapları olacak, çünkü kısmen hepimizin benzersiz bakış açıları var ve kısmen de eski sevgililerimizle deneyimlerimiz farklı olduğu için. Bazı insanlar & ldquo; Ben & rsquo; asla eski biriyle bir araya gelemiyorum & rsquo; kural, bazı insanlar ayrılır, tekrar bir araya gelir ve güçlü bir ilişki kurmaya devam eder. Eski sevgilinin seni geri istediği bir durumdaysan, 'eski sevgilim beni geri istiyor' diye düşünüyor olabilirsin. Ne yapmalıyım? & Rdquo; İlişkinizin koşullarına bağlı olarak, & rsquo; eski sevgilim beni geri istiyor & rdquo; cevaben ne yapmak veya söylemek isteyeceksiniz? farklı olacaktır.
İşte üzerinde düşünülmesi gereken bazı şeyler ve soruyu yanıtlamanın bazı yolları: & ldquo; Eski sevgilim beni geri istiyorsa ne yapmalıyım? & Rdquo;
Sizi İstiyorlar Ama Siz Onları İstiyor musunuz?
Eski sevgilin seninle tekrar bir araya gelmek istiyor, ama onlarla tekrar bir araya gelmek istiyor musun? Eski sevgilinle tekrar bir araya gelmeyi düşünmeden önce, bu soruyu dürüstçe cevaplaman çok önemli. Birisiyle asla tekrar bir araya gelmeyin çünkü yalnızsınız ya da tanıdık olduğunuz için, eğer başka hiçbir şey ilişkiye geri dönmek istemenize neden olmuyorsa. Bu sadece ikinize de daha fazla zarar verir. Biriyle tekrar bir araya gelirseniz, bunu yapmanız önemlidir çünkü ikiniz de birlikte sağlıklı bir ilişki yaşayabileceğinizi ve buna kararlı olduğunuzu bilirsiniz.
Kendinize sorduğunuzda, & ldquo; eski sevgilim beni geri istiyorsa ne yapmalıyım? & Rdquo; ilişkinizin aldığı önceki kursu düşünün. Geçen sefer ilişkiniz kısa ve basit olabilirdi ve tekrar bir araya gelmenizin nedeni, daha önce tam olarak hazır değildiniz, ancak bir süre geçti ve bunu vermenin zamanının geldiğini hissediyorsunuz. başka bir atış. Alternatif olarak, bu kişiyle son gitmenizden kalan eski yaralar olabilir. İkincisi doğruysa, ilerlemeden önce bu yaraların bağlantıya müdahale etmeyecek kadar iyileştiğinden emin olmak istersiniz.
İşin içinde çocuklar varsa, eski sevgilinizi geri istemediğiniz için, özellikle de sizi geri almaya çalışıyorlarsa, kendinizi suçlu hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, araştırmalar, bir ortaklığın içinde olmak istemediğinizde çocuklar için bir ortaklık içinde kalmanın aslında ayrı kalmaktan daha olumsuz sonuçları olduğunu gösteriyor. Eski sevgilini geri alıp almamanın senin kararın olduğunu unutma. Danışman gibi objektif bir üçüncü taraf, bununla ilgili herhangi bir duygu üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilir ve dış etkilerin sizin için kararınızı vermediğinden emin olabilir.
Sağlıklı Bir İlişki Nasıl Görünür?
Sağlıklı bir ilişki, iletişimi, sevgiyi, karşılıklı saygıyı ve sorunları toplu olarak çözme becerisini içerir. Bir ilişkide birbirimizi yükseltmek ve diğer kişinin hayallerini desteklemek esastır. Sağlıklı bir ilişkide, eşit alışverişler olacaktır. Bir partnerin bakıcı olduğu durumlarda bile, birbirinizi kucaklayacak ve diğer kişiden şefkat duyacaksınız. Sağlıklı bir ilişkide, kendi kişiliğiniz gibi hissedecek ve kimliğinizi koruyacaksınız. Ortaklığın dışında gerçekleşen kişiliğiniz veya karar alma süreçleriniz için birbirine bağımlı olmak yerine birbirinizi kucaklıyorsunuz. Sağlıklı bir ilişkide, hiçbir partner kontrol edemeyecek ve bir birim olarak paylaşılan hedefler kadar güven de olacaktır.
Ağırdan almak
Ne kadar uzun süre ayrı kaldığınıza bağlı olarak, bu kişiyi tamamen yeniden tanımaya başlayabilirsiniz. On yıl birlikte olsanız ve iki yıl ayrı olsanız bile, bu iki yılda çok şey olabilirdi. Eski sevgilini şu an olduğu kişi olarak tanımak istiyorsun. & Ldquo; eski sevgilim beni geri istiyor & rdquo; değiştiğin tüm yolları düşün ve eski sevgilinin seni tanımanın yanı sıra şu anki benliğin olarak tanıdığından emin ol. Arkadaş olarak ilk elden birlikte zaman geçirin, herhangi bir ortaklıkta iyi gidip gitmediğini görmek için bakacağınız işaretlerin farkında olun. Pek çok insan & ldquo; bakkal testi & rdquo; veya & ldquo; havaalanı testinde takılı kalan & rdquo; ilişkiler söz konusu olduğunda. Bu kişiyle markete gitmek gibi sıradan şeyler yapmaktan zevk alıyor musunuz? Havalimanında sıkışıp kalmaktan zevk alabileceğiniz biri mi? İyi bir ilişki, iletişime, anlayışa ve birbirleriyle eğlenme yeteneğine bağlıdır.
Bir Ex Nasıl Düşürülür
'Eski sevgilim beni geri istiyor, ama ben aynı şekilde hissetmiyorum' farkına varırsanız, eski sevgilini nasıl geri çevireceğini merak ediyor olabilirsin. Öncelikle, yanıt vermek zorunda olmadığınızı bilin. Cevap vermeye karar verirseniz, sizi rahat hissettirecek herhangi bir şekilde onları hafifçe hayal kırıklığına uğratabilirsiniz. Amerika Birleşik Devletleri Nüfus Sayım Bürosu tarafından yayınlanan kadın ve erkek istatistikleri, yıllar içinde birden fazla evlenmenin daha yaygın hale geldiğini gösteriyor. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki erkekler ve kadınlarla ilgili bu veriler, eski sevgilinizden sonra yeniden evlendiyseniz veya yeni biriyle çıkmaya başladıysanız, kesinlikle yalnız olmadığınızı göstermektedir. Başka biriyle çıkıyorsan, onlara bunu söyle; Buna saygı duymak onlara bağlıdır ve eğer yoksa, konuşmaya devam etmek zorunda değilsiniz.
Benzer şekilde, 'şu anda tarihe bakmıyorsanız,' Şu anda tarihe bakmıyorum 'diyebilirsiniz. Yine, söyleyeceklerinize saygı duymaları önemlidir. & Ldquo; hayır tam bir cümle değildir & rdquo; ifadesini duymuş olabilirsiniz. ve soru söz konusu olduğunda çok alakalı bir ifade, 'eski sevgilim beni geri istiyor ama ben onları geri istemiyorum; ne yapmalıyım? & rdquo; Birisi, ilgilenmediğinizi söylediğinizde sınırlarınıza saygı duyamazsa, bu, bu kişiyle birlikte olmamanız gerektiğine dair yalnızca başka bir kanıttır.
Bir Eski ile Sağlıklı Bir İlişki Olabilir mi?
Eski sevgiliyle sağlıklı bir ilişki kurmak mümkündür. Aynı sayfadaysanız ve ilişkiye bir şans daha vermek istiyorsanız, güçlü ilişkiler için kullanabileceğiniz bazı stratejiler vardır. Gottman Yöntemi, güçlü ilişkileri sürdürmek için çift danışmanlığında kullanılan popüler bir yaklaşımdır. Oldukça araştırılmış bir yöntemdir ve ilişkilere yardımcı olan şeylerin yanı sıra onlara zarar verebilecek şeyler hakkında biraz fikir verebilir. Gottman yöntemi, bir ortaklığa genellikle zarar veren dört şey olduğunu belirtir. Bu dört şeye & ldquo; Dört Atlısı & rdquo; Gottman yönteminde. Dört Atlı:
Tersine, Gottman yönteminin 'sağlam ilişki evi' adı verilen bir teorisi vardır. sağlıklı bir ortaklığı sürdürmenize yardımcı olabilecek unsurları detaylandırır. Sağlam ilişki evinin bir tarafında güven, diğer tarafında bağlılık vardır. Bunlar, 'evi' koruyan duvarlardır. herhangi bir ilişkinin durumu; ilişki sağlığı için hayati öneme sahiptirler. Bu iki duvarın içinde aşağıdakileri okuyan yedi öğe veya seviye vardır:
Gottman yöntemi hakkında daha fazla bilgi edinmek için Gottman Enstitüsü'nün resmi web sitesine gidebilirsiniz. Bu, ilişkinizi güçlendirmenin tek yolu olsa da, Gottman yöntemini öğrenmek size ilişkinizdeki dayanıklılığı ve sevgiyi geliştirmek için neye odaklanmanız gerektiği kadar, vazgeçmek için neye odaklanmanız gerektiği konusunda bazı fikirler verebilir.
Bazı inişler ve çıkışlar varsa sorun değil. Hiç kimse bir ilişki uzmanı olarak doğmaz ve en nitelikli ilişki uzmanları için bile anlaşmazlıklar burada ve orada olur. Önemli olan, iletişim kurmanız ve ortaya çıkan sorunları çözmenizdir.
Tüm Kalıpların Tekrarlanmadığından Nasıl Emin Olunur?
Eski sevgilin seni geri istiyorsa ve ona bir şans daha vermekle ilgileniyorsan, eski kalıpların tekrarlanmamasını sağlamak önemlidir, özellikle de geçmişte ilişkinizi geren belirli bir model veya sorun varsa. Yeniden alevlenen bir ilişkide eski kalıpların tekrarlanmamasını sağlamanın en iyi yollarından biri terapiye gitmektir. Bunu düşün; mükemmel mutlu çiftler evlilik öncesi danışmanlığa giderler ve onda değer bulurlar, bu yüzden tekrar bir araya gelmeyi düşünüyorsanız ve onu işe yaramaya kararlıysanız, terapi sağlam bir temel oluşturmaya yardımcı olmak için harika bir yoldur. Araştırmalar, çiftlerin danışmanlığının ilişkilerde memnuniyeti artırabileceğini gösteriyor. Çiftler danışmanlığının en iyi yanı, her zaman benzersiz ilişkinize ve koşullarınıza göre uyarlanacak olmasıdır.
Çevrimiçi terapi
Çevrimiçi danışmanlık, sahip olduğunuz tüm ilişki endişelerinizi gidermek için mükemmel bir yerdir. İster eski bir kız arkadaşınızla veya sizi geri isteyen eski bir erkek arkadaşınızla ilgileniyor olun, ister başka bir şey, lisanslı bir akıl sağlığı uzmanına görünmek yardımcı olabilir. ReGain'deki danışmanlar, hem bireysel danışmanlık hem de çiftler için danışmanlık sunan ilişki uzmanlarıdır. ReGain'deki çevrimiçi danışman ağını bugün arayın ve size en uygun olanı bulun.
Referanslar:
Araştırma Gösterileri, Çocuklar İçin Kalmayın
Gottman Enstitüsü | İlişkilere araştırmaya dayalı bir yaklaşım
Çift danışmanlığının kısa ve uzun vadeli etkinliği: bir çalışma protokolü