Yumurtlama dönemi yani ovulasyon tarihi, bebek sahibi olmak isteyenler için gebe kalma şansının en yüksek olduğu dönemlerdir. Bu yüzden bu dönemlerde cinsel ilişkinin zamanlanması önem taşımaktadır. Eşler bu dönemlerde her gün veya gün aşırı cinsel birliktelik yaşamalıdırlar. Sağlıklı, adet döngüleri düzenli bir bayanın yumurtlama zamanı ilk adet gününden sonraki yaklaşık 10. ve 16. günlere denk gelir. Düzensiz adet gören kadınlarda ise idrar testi en erken ve en geç olası yumurtlama günlerine bağlı olarak zamanlanmalıdır. Yumurtlama zamanı idrar, kan, tükürük yoluyla da tespit edilebilir. Yumurtlama testi kitleri aynı gebelik testleri gibi idrarda kullanımı kolaydır ve eczanelerde satılmaktadır.
Kadın yumurtlama dönemi zamanında vücutta bir takım değişiklikler hissedebilir. Bu dönemlerde adet döngüsünün takibi ile vücut ısısı değişiklik gösterebilir, rahim ağzı sıvısı ve yapışkanlığı artarak daha sulu ve akışkan hale gelir. Buda sperm geçişini kolaylaştırır. Aynı zamanda karın ve kasıklarda ağrı, göğüslerde şişkinlik ve gerginlik hissedebilir.
Şayet adet döngüleriniz gün olarak sapmalar gösteriyor ve sürekli bir düzensizlik söz konusu ise yumurtlama olayı gerçekleşmediği anlamına gelebilir. Bunu bir kadın doğum uzmanına danışarak kontrollerinizi sağlamalısınız.
mesala; Adet döngüsünün takibi ile,
28 günde bir adet gören kadınlarda yumurtlama 13 ila 15. günler arasında olmaktadır.
30 günde bir adet gören kadınlarda yumurtlama adet tarihinin ilk gününden başlayarak 16. gündür.
35 günde bir düzenli adet gören kadının yumurtlama günü 21. güne denk gelir.