Ağrısız doğum ne kadar gerçektir - gelecekteki anneler için faydalı ipuçları
İçindekiler:
Hamilelik, bir kadının hayatındaki en güzel dönemlerden biridir. Bu, doğanın gerçek bir mucizesidir, kalbinizde akrabaları daha yakın ve yakın olmayan küçük bir adamın hareketini hissettiğinizde. Tüm toksikozlara ve sürekli analiz ihtiyacına rağmen, genç anneler kendilerini gerçekten mutlu hissediyorlar.
Bununla birlikte, her şey, bebek görünümünün planlandığı çok değerli tarih korkusunu bozar. O hoş ve aynı zamanda çok korkutucu. Doğum sırasında ne kadar acı olacak - bu soru neredeyse tüm hamile kadınları, özellikle de henüz aşina olmayan ilkel kadınları gölgede bırakıyor. Bu problemi çözmenin ve önemini azaltmanın zamanıdır, böylece bebeğin mutlu taşınmasını gölgede bırakmaz.
nedenleri
Birisi ağrısız doğum olduğunu iddia ederse, tam anlamıyla bu ifadeyi almamalısınız. Bu yalnızca bir durumda mümkündür - farklı ağrı kesici yöntemleri kullanarak. Doğa öyle düzenlenmiştir ki, jenerik aktivite ağrısız devam edemez, bu da her aşamada birbirinden kökene göre farklılık gösterir ve bu nedenle onunla başa çıkma yöntemlerini içerir.
Yaşamınızdaki bu önemli anda size neler olduğunu anlamak için, doğum sancılarının neye sebep olduğunu, güçlerinin ve güçlerinin nelere bağlı olduğunu anlamaya çalışın.
kasılmalar
Ben dönem
- Serviks, kasların yoğun kasılması, birbirlerine bağlı aktif gerilmeleri ve yer değiştirmeleri nedeniyle açılır. Hamileliğin sonunda, rahim bir kadının vücudundaki en güçlü kastır, bu nedenle doğum sırasındaki ağrı çok hissedilir.
- Aynı zamanda, dokulara oksijen verilmesi rahatsız edilir, çünkü kasılma sırasında kan damarları genişleyen kaslarla sıkışır.
- Aynı sebepten ötürü, sinir uçları sıkışır ve bu da ağrının oluşumuna katkıda bulunur.
- Uterusun ligamentleri ip gibi gerilir.
- Ağrının gücü ve süresi giderek artar.
- İlk olarak, dövüşler kısadır - 5 saniye boyunca, aralarındaki aralık 20 dakikaya kadardır.
- İlk kez doğum yapanlar için bu sürenin süresi 8 ila 12 saat arasındadır. Çok parçalı için - kısacası.
II dönemi
- Doğum sırasındaki ağrı süresi 1 dakikadan fazla olabilir. Aralarındaki aralık - en fazla 5 dakika.
- I. periyotta belirtilen ağrı nedenlerine bebeğin başı tarafından doğum kanalına uygulanan baskı uygulanır.
- İlerledikçe, uterusun tüm alt bölümünün kuvvetli bir şekilde gerilmesi, doğum ağrısının ortaya çıkmasında öncü bir rol oynamaya başlar.
girişimleri
- Girişimler kasılmalara - diyafram kaslarının, pelvik tabanın ve karın kaslarının yoğun gönüllü kasılmalarına bağlanır. Kavgaların aksine, bir kadın onları bağımsız olarak düzenleyebilir - kendi iradesiyle.
- Bu dönemde ağrının ana nedenleri sakrumun tahrişi, iç kısmı, sadece uterusun gerginliği değil, aynı zamanda sakral bağların, kalçaların ve fetusun başının pelvis üzerindeki baskısıdır (kemik halkası ve yumuşak dokular).
- Denemeler her 5 dakikada bir, süreleri - 1 dakika sürmelidir.
- Bu sürenin süresi çoğalanlar için yarım saat, ilk kez doğum yapanlar için yaklaşık bir saattir.
Kasık kesi, dikiş
- Bir perineal insizyon kendi başına ciddi ağrıya neden olur, çünkü genellikle anestezi olmadan yapılır. Ancak, kadın tarafından işgücünde, yeterince garip bir şekilde farkedilmeyen kişidir. Her şey bilimsel olarak anlaşılabilir olmasına rağmen. Perineal insizyon, bir sonraki girişimin zirvesinde, bu yerdeki cilt ve kaslar maksimum seviyeye gerildiğinde yapılır. Bu gerginlik kadının bu acıya odaklanmasına neden olur ve neşter hissetmez.
- Ancak kesilip yırtıldıktan sonra dikiş - prosedür çok acı vericidir, bu yüzden anestezi zemininde gerçekleştirilir.
komplikasyonlar
Komplikasyonlar ayrıca doğum sırasında şiddetli ağrıya neden olabilir:
- Uzun süreli emek.
- Fetüs veya plasenta yanlış sunumu.
- Fetus göbek kordonunun dolanması .
- Pelvik kemik yolu.
- Büyük meyveler
- İlk doğum.
Genel zihinsel tutum
- Bilim insanlarına göre, bir kadının doğum sırasında yaşadığı acı, açıkça ondan korkması durumunda artar.
- Hamile annenin sorumlu bir olay beklediği gerginlik hissi, vücutta adrenalin oluşmasına neden olur.
- Bu nedenle nabız hızlanır, kaslar gerilir, ağrı eşiği keskin bir şekilde azalır.
- Doğum eyleminde olan kadının yaşadığı güçlü stres, vajinal kasları sıktırarak rahim ağzının tamamen açılmasını önler.
- Bu nedenle, çocuğun doğum kanalından geçmesi çok zordur, çünkü rahim kaslarının direncinin üstesinden gelir ve bu doğum sırasında ağrılı hislere yol açar.
- Korku, bilinçten bağımsız olan ve tüm iç organların çalışmalarını aktif olarak kontrol eden otonom sinir sistemini etkiler. Bu stresin etkisi altında, lumbosakral bölgede sinir pleksusu - pelvik organları etkilemeye başlar. Bu nedenle, doğum sırasında ağrıdan ölmenin mümkün olup olmadığı fikri bile gerçekleşmemelidir: ölümcül bir sonuç bu nedenle imkansızdır, ancak korku tüm süreci daha da acı verici hale getirecektir.
Ağrının doğum sırasında neden farklı aşamalarda ortaya çıktığını anlarsanız, sizi psikolojik olarak sakinleştirir. Hamilelik sırasında bile, bu gerçek kabul edilmek zorundadır: doğum sancılarından kaçınmak mümkün olmayacaktır, bu tamamen doğal bir süreçtir. Güçleri abartılmamalıdır. Acı konusunda çılgınca olan deneyimli annelerin hikayelerini dinlemeyin - bu konuda her şey çok bireyseldir. Bu konudaki uzmanların görüşlerini okumak ve vücudunuzu bu işe hazırlamak için önceden başlamak daha iyidir.
Bazı bilim adamları, çocuğun bilinçsizce annesinin doğum sırasında yaşadığı acıları hissettiğini düşünüyor. Fiziksel değil, ama sezgisel bir seviyede.
hisler
Pek çok kadın (özellikle ilk çocuklarını bekleyenler), doğum ağrısının en azından biraz hissetmeye hazır olması için neyle karşılaştırılabileceği ile çok ilgilenmektedir. Burada önemli bir gerçeğin göz önüne alınması gerekir: her insanın farklı bir ağrı eşiği vardır. Birisi birkaç gün boyunca bir diş ağrısına tahammül edebilir ve biri parmağında çiziklere bile dayanamaz.
Ek olarak, bir çocuğun doğum zamanında bir kadın çeşitli duygularla boğulmuş: korku, neşe, merak, kaygı ve çok daha fazlası. Onu tezahürlerini azaltan deneyimli ağrı sendromundan uzaklaştırır. Bu nedenle doğum sırasındaki acının nasıl olduğunu tarif etmek çok zordur. Yine de bazı genel noktalar not edilebilir.
kasılmalar
- Doğum eyleminin ilk aşamasında, donuk ve acı çeken için hazırlanmanız gerekir.
- Lokalizasyonunun yerini bulmak zor.
- Bacağından, alt sırtından, sakrumdan, kasık bölgesinden vazgeçer. Bunun nedeni uterus ligamentlerinden ve kaslarından kaynaklanan duyumların geniş anatomik alanlardan sorumlu sinirlerden yayılmaya başlamasıdır.
Bu nedenle doğum sırasındaki ağrının biraz bulanık olması. Doktorlar visseral diyor.
girişimleri
- Doğum eyleminin ikinci aşamasında, ağrı değişir: akut hale gelir.
- Bu ağrının tam bir lokalizasyonu vardır - vajina, perine, rektumda açıkça hissedilir.
- Doktorlar buna somatik diyor.
- Denemeler sırasında, sürekli zorlama arzusu olduğu gerçeğine hazırlanmanız gerekir.
Bu, kadının doğum sırasında yaşadığı acı türüdür - dayanılmaz, oldukça güçlü, ancak oldukça doğal ve tolere edilebilir. Bu kritik anda çalışan doktor ekibi, emek emeğine ve girişimlere dayanmanın ne kadar zor olduğunu anlıyor ve bana inanıyor: Kadına yardım etmek ve durumunu hafifletmek için mümkün olan her şeyi yapıyor. Her ne kadar bu durumda - sadece beyaz paltolu insanlar değil. Bu büyük olasılıkla anne adayının kendisinin doğum sancısı için ne kadar hazırlıklı olduğuna bağlıdır.
Modern teknoloji dünyasından. Bugün, her erkek emeğin kadınlarına düşen acıyı yaşayabilir. Bunu yapmak için elektrotlar vücutlarına tutturulur, bu sayede taklit savaşları yapan boşalmalar geçer.
Yararlı ipuçları
Eğitimin kendisiyle bile, hiçbir antrenör veya doktor, her kadının hayal edebileceği, acısız ve kolay bir doğum garantisi veremez. Anestezi sırasında bile, daha sonra kendilerine bir kereden fazla hatırlatacak acı yan etkiler ve komplikasyonlar vardır. Bu nedenle, pozisyonda olmak için gelecekteki anneler bunun için önceden hazır olmalıdır. Doğum öncesi hazırlık ne kadar iyi olursa acı o kadar az olacaktır - bu bir gerçek. Bazı ipuçları sadece doğum korkusunu değil, aynı zamanda acıyı da azaltacaktır.
Hamilelik sırasında
- Okulda, kadınların gelecekteki anneleri, doğum sırasında yaklaşmakta olan ağrı için çok iyi hazırlanmıştır. Özel egzersizler var . Birini güçlendirir ve doğumda yer alan diğer kas gruplarını gererler.
- Kontrendikasyon yokluğunda hafif jimnastik, fitball, yüzme, Pilates ve yoga hamile kadınlar için önerilmektedir.
- Temiz hava solumak için günlük, en az yarım saatlik yürüyüşe ihtiyacımız var.
- Uygun ev işleri yapın.
- Ev sınıfları basit jimnastik.
- Psiko-profilaktik eğitim hem otomatik eğitim hem de uzman psikologların tavsiyelerini içerir. Elbette, son seçenek tercih edilir. Bu, acının kaçınılmazlığı fikrini, korku hissini ortadan kaldırır. Ağrısız doğum olup olmadığı sorusu kendiliğinden ortadan kalkar. Olumlu bir fizyolojik süreç olarak algılanan, bebeğin doğumuyla ilgili yeni bir fikir yaratılıyor. Ağrıya karşı olumlu bir tutum oluşuyor - bebekle uzun süredir beklenen bir buluşmayı belirten bir işaret olarak.
- Genç annelerin kurslarında ustalaşma kendi kendine yardım etme yöntemleri, ağrının giderilmesi için kendi kendine masaj, nefes alma teknikleri.
- Hamile kadını, doktor ve ebe ile erken tanışması, doğum yapacak. Bu genellikle stresi biraz giderir.
Doğum sırasında
- Doğum sırasında en yakın ve sevgili kişinin varlığı ağrıyı hafifletir. Bir koca, anne, kız kardeşi, kız arkadaşı olabilir.
- Doğum sırasında ağrıları tam olarak nasıl azaltacağını bilen doktorun tüm tavsiyelerinin ve komutlarının doğru bir şekilde uygulanması: sadece ona uymanız gerekir.
- Doğum eyleminin ilk evresindeki kasılmalar arasında, mümkün olduğunca gevşetmek ve mukavemet kazanmak arzu edilir: banyoya dalın, kestirin, gevşeyin, bir aperatif alın - bu, sonraki kasılmalarda doğum sırasında ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Çok fazla güç ve enerji harcadığından, çok fazla bağırarak tavsiye edilmez. Ancak doktorların da kenetlenmeleri tavsiye edilmez.
- Doğumdaki ağrıya nasıl dayanacağını bilmek istiyorsanız, doğru nefes almayı öğrenin ve en zor anlarda kendi kendine masaj yapmanın temellerini öğrenin - bu, fiziksel acı çekmekten rahatsızlık veren ve bebeğin başarılı bir şekilde doğumuna katkıda bulunan şeydir.
Doğru nefes alma
Doğru nefes alma, kadının doğum sancısına farklı aşamalarda katlanmasına yardımcı olur. Asıl şey, onu önceden ve zamanında hatırlamak.
- Kasılmalar başlangıcı
Dördüncü hesaptaki burun içinden nefes verin - altıncı ağızda bir tüpe katlanmış nefes verin. Soluma solunmadan daha kısa olmalıdır. Bu nefes alma yöntemi, kasları rahatlatır, gevşetir ve dokuları oksijen ve kanla doyurur, annenin ve bebeğin organizmalarını doyurur.
- Kasılmaların güçlendirilmesi
Bu aşamada, solunum hızlandırılmalıdır. Tekniğe "köpek" denir. Ağız açıkken ya da sıcaktan sonra nefes alan köpekler gibi ağzı açık bir şekilde nefes alarak nefes almanız gerekir. Ağzınızı açmaktan çekinmeyin, dilinizi çıkarın ve sık sık nefes alın.
- Servikal dilatasyon
Şu anda kullanılan nefes tekniğine "tren" denir. Dövüşün başlangıcında, hızlı bir şekilde nefes almanız gerekiyor, ancak yüzeysel olarak. Burun içinden soluma yapılır, soluma ağızdan çok hızlı bir şekilde tüp içine katlanır. Kasılma bitiminden sonra nefesi normale döndürün. Bu teknik, doğum sırasında, içindeki her şeyin yırtılmış gibi göründüğü zaman ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
- girişimleri
Denemeler sırasında en etkili olanı "mumla nefes almak" olarak kabul edilir. Burun nefes alıyor, sanki bir mum üfleniyormuş gibi nefes alıyor. Ünlülerin sesiyle şarkı söyleyerek bu tekniğe eşlik edebilirsiniz.
- Emeğin son aşaması
Bir kafa göründüğünde, emekçi bir kadının özgürce nefes alması veya eğer ağrı henüz serbest bırakılmadıysa, “bir köpek gibi” nefes alması önerilir.
Kendinden masaj
Uygulamada görüldüğü gibi, en sıradan kişisel masaj doğum sırasında ağrıya dayanmaya yardımcı olur. Bir kadın yapar, kendi duygularını dinler. Sonuç olarak, kan dolaşımı artar, kaslar gevşer, merkezi sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkisi vardır.
- okşayarak
Her iki avuç içi alt karnına yerleştirilir. Parmak uçlarınızla, merkezden kenarlara ve yukarı doğru hafifçe vurun. Daha sonra, lumbosakral bölgeyi vurmak için daha yoğun olarak dairesel hareketlerde avuç içi ile. Yapmak, kavga yeni başladığında.
- sürtünme
Önceki bölümde listelenen alanlarla aynı, eliyle ovuşturulmuş, yumruk veya elinin kenarı. Kolay dövüşlerde, kuvvetli olanlar yoğun olan yumuşak sürtünme kullanılır.
- Sarıldınız
Parmaklarınızı veya yumruğunuzu, sakral eşkenar dörtgenin yan köşelerine (omurgada çukurlar) veya iliak kemiklerinin tepelerinin iç yüzeylerine bastırmak için kullanın. Bu yerlerde çok sinir ucu vardır, bu yüzden bu presler doğum sırasında ağrıyı kasılma aşamasında hafifletmeye yardımcı olur.
- shiatsu
Vücudun iki aktif noktasında parmakla pozlama. Haigu elin arkasında başparmak ve işaret parmaklarının birleştiği yerde bulunur. Altıncı dalak, incinin iç tarafında, iç bileğin yaklaşık dört parmağında.
- Gevşeme kendi kendine masaj
Vuruş hareketleri, periferden merkeze sakrum ve sırt, boyun ve yaka alanlarına hafifçe ve kolayca masaj yapar. Anestezik jeller kullanın.
Ağrı pozlar
Kasılmalarda doğum sırasında şiddetli ağrı ile baş etmeye yardımcı olacak pozlar alınması önerilir:
- dizler birbirinden ayrıyken eşin desteğiyle çömelme;
- bacakların birbirinden ayrı olduğu dizler üzerinde;
- dört ayak üzerinde, maksimum yükseltilmiş pelvis;
- Başlıktaki ellerde, kocanın boynunda, kapı pervazında tutun.
Bir kadın hazırlanırsa, doğum sırasında ağrıyı azaltabilir ve kendi duygularına değil çocuğa odaklanabilir. Bu anda bebeğinin daha tatlı olmadığını fark ederse, ona yardım etmek için tüm gücünü göndererek, işkencesini unutur. Bu, annenin en yüksek ve gerçek hedefi.
Herhangi bir sebepten dolayı ağrıyla baş etmek mümkün olmadıysa ya da komplikasyonlar nedeniyle bu imkansızsa, ilaç devreye girer. Bugüne kadar, doğum sırasında etkili bir farmakolojik ağrı kesici yöntem vardır.
Olamaz! İnsan vücudu 45 del'e dayanabilir (bu bir acı ölçüsüdür). Ve emek sırasında, bu parametre 57 del'e çıkar. Gücü ve gücü sayesinde doğum sırasındaki ağrı, aynı anda 20 kemik kırılmasıyla karşılaştırılabilir!
Ağrı kesici yöntemleri
Bir taraftan anestezi konusunda önceden karar verdikten sonra kadın daha sakinleşir. Doktorların bununla ilgileneceğini bilerek, acı çekmeden doğum için kendini hazırlayabilir. Bu, stresin bir kısmını ortadan kaldırır, tüm kadın aktivitesini olumlu yönde etkileyen, egemen kadına güven verir. Ağrı kesicilerin zararı, başka bir makalenin konusudur, ancak işkence ve davalar açısından bu çıkış yolu.
Modern anestezi yöntemleriyle, anne bilinçli kaldığında ağrı ve korkusuz doğum mümkün hale geldi, ancak kayışın altında hiçbir şey hissetmiyor ve bebeğin doğumunda sevinçli oluyor ve hemen göğsüne bastırıyor. Ama hangi yöntemi seçmeliyim? Bu sorun sadece doktorların önerileri ile bağlantılı olarak çözüldü.
- Soluma (maske) yöntemi (otoanjezi)
Anestezi, gaz şeklinde bir narkotik ilacın maskesinden solunması nedeniyle oluşur. Bu azot oksit veya inhalasyon anestezikleri olabilir: metoksifluran, florotan, pentran. Emeğin ilk aşamasında kullanılır. Kasılmaların yaklaşımını hisseden anne, bağımsız olarak maskeye koyar, böylece anestezi sıklığını kontrol eder.
- İntravenöz veya intramüsküler (parenteral) yöntem
Kasılmaların büyümesi sırasında narkotik analjeziklerden birinin intravenöz veya intramüsküler olarak sokulması. Bu, anneye dinlenmesi için harika bir yol. Bu tür anestezi süresi, tatbik edilen ilacın miktarına ve sakinleştirici bir ilaçla birleştirilebilecek analjezik maddenin kendisine bağlı olarak 10 dakika ila 1 saat arasında değişir.
- Lokal (lokal) anestezi
Perine içinde sinirlerin işlevini ve hücrelerin duyarlılığını engelleyen bir ağrı kesici ilaç enjeksiyonu yapılır.
- Bölgesel anestezi
Lokal anestezi, sınırlı bir yerde ağrıları engellemenize izin veriyorsa, bölgesel vücudun daha geniş bir bölgesini kapsar. Epidural ve spinal anestezi - iki yöntemle temsil edilir.
Epidural - vertebral diskler arasında ince bir iğne ile ilacın tanıtımı. Kateter vasıtasıyla, uygulanan ajanın dozajını kontrol ederek anestezi uzatılabilir. Anestezi hemen değil, enjeksiyondan sadece 15-20 dakika sonra etki eder.
Spinal - dura mater ortasına enjeksiyon. Genellikle sezaryen için kullanılır (planlı ve acil durum). Çok hızlı davranır. Araştırmaya göre, bebeğin durumunu etkilemiyor.
- Genel anestezi
Son zamanlarda nadiren kullanılır, sadece acil durumlarda. Hamile bir kadının çok hızlı bilinç kaybına neden olur.
Bu nedenle doğum sırasında acı çekmenin oldukça gerçek olduğunu gördük. Bundan henüz kimse ölmedi. Sadece birçok başka faktör var: olumsuz önceki deneyim, belirsizlik, kendini sarmalama, düşük bir ağrı eşiği - bunların hepsinin bir bebeğin doğumundan önce psikolojik ve fiziksel olarak hazırlanmasında kötü bir etkisi var. Her dövüşünü korku ile algılar, gücünü ve gücünü abartır. Evet, bu çalışmayanlardan kaçınmak için emeğin özelliklerinden biridir. Bununla birlikte, doktorların tavsiyelerine ve reçetelerine güveniyorsa, ağrıyı azaltmak ve kendileri için önemlerini azaltmak için - işgücündeki herhangi bir kadının durumunda.