Reflü ve mide yanması daha çok stres nedeniyle ortaya çıkan bir durumdur. Fakat kronikleştiğinde rahatsızlık verici bir durum ortaya çıkabilir.
Elma sirkesi kullanın.
Elma sirkesi mide ekşimesine iyi gelen bitkisel bir çözümdür. Uygulama için 1 çorba kaşığı elma sirkesini 1 bardak suya ekleyin. Her yemekten önce bu karışımı içebilirsiniz.
Zencefil ve papatya çayı için.
Mide ekşimesini çeşitli bitki çaylarıyla da yatıştırabilirsiniz.
Zencefil Çayı
Zencefil çayı bir asit tampon görevi görür.
• 3 gram zencefili yaklaşık 15 ila 20 dakika kadar suda kaynatın.
• Çayın içerisine 1 tatlı kaşığı bal ilave edebilirsiniz. Bal da badem gibi, vücudun pH seviyesini dengelemeye yardımcı olur ve mide asitlerini nötralize eder.
• Zencefil çayını her yemekten önce içebilirsiniz.
Papatya Çayı
• 1 bardak suyu cezvede kaynatın ve içerisine papatya yapraklarını ekleyin. Yaklaşık bir dakika kadar pişirin.
• Ocağın altını kapadıktan sonra 2 ila 3 dakika demlenmesini bekleyin.
• Daha sonra ılık haldeki papatya çayına bir tatlı kaşığı ve biraz limon suyu ekleyebilirsiniz.
•Her gece uyumadan önce papatya çayı içebilirsiniz.