Fazla süt kabızlığa neden olabilir mi?
Süt Ürünleri Chicago'daki La Rabida Çocuk Hastanesi'nde beslenme müdürü olan Mark Spielmann, bunun bu ürünlerin çoğunun yüksek yağ ve düşük lif içeriğinden kaynaklandığını söylüyor. Sütten yapılan süt ürünleri , birçok kişide, özellikle de küçük çocuklarda kabızlığa neden olabilir , diyor.
Aynı şekilde kabızlığı önlemek için ne yemeliyim? Bir kişinin kabızlığı gidermek için yiyebileceği birçok yiyecek vardır, örneğin kivi, patlamış mısır, fındık, keten tohumu, çilek, kuru meyve ve brokoli. Kabızlığı önlemek için muz, glüten, kafein, alkol ve sakız gibi durumu daha da kötüleştirebilecek gıdalardan kaçının .
Burada, süt kabızlığa iyi gelir mi?
Sütü ikiye katlayın. İnek, keçi, koyun ve hatta soya sütünden yapılan bu fermente içecekteki bakteri türleri kabızlığınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Hangi süt kabızlığa neden olmaz?
Soya sütü küçük çocuklarda kronik kabızlığı azalttı | Kanıta Dayalı Hemşirelik.