Genel Bakış
Vücudunuzun gerçekleştirdiği her işlev için suya ihtiyacı vardır. Dehidrasyon Yeterli su içmediğinizde vücudunuzun reaksiyonu için kullanılan terimdir ve bu da sıvı eksikliğine neden olur. Kronik dehidrasyon, bazen belirli bir günde ne kadar sıvı aldığınıza bakılmaksızın, dehidrasyonun daha uzun süre tekrarladığı bir durumdur.
Çoğu insan, aşırılık gibi belirli koşullar altında akut dehidrasyona eğilimlidir. ısıya maruz kalma veya uzun süreli fiziksel aktivite. Tipik dehidratasyon vakaları dinlenerek ve su içerek çözülebilir.
Ancak kronik dehidrasyon, aldığınızdan daha fazla sıvı kullanma noktasından geçer. Bunun yerine, vücudunuzu yeterli su olmadan çalışmaya zorladığınız süregelen bir sorun haline gelir. Kronik dehidrasyon önemli olduğunda acil tıbbi yardım gerektirir.
Tedavi edilmeden bırakıldığında, kronik dehidrasyon gibi diğer sağlık durumlarıyla ilişkilendirilmiştir. yüksek tansiyon ve böbrek taşı.
Susuz kaldığınızda, aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşayabilirsiniz:
Kronik dehidrasyon biraz farklıdır. Yukarıdaki semptomlardan bazılarını yaşayabilirsiniz. Ya da sıvınızın azaldığını bile fark etmeyebilirsiniz. Bu, vücudunuz su alımına karşı daha az duyarlı hale geldiğinde ve ne kadar içiyor olursanız olun daha az suyla idare etmeye çalıştıkça gerçekleşir. Diğer kronik dehidratasyon belirtileri şunları içerir:
Bir doktorun arayacağı kronik dehidratasyon belirtileri arasında konsantre kan hacmi, anormal elektrolit seviyeleri ve zamanla azalmış böbrek fonksiyonu bulunur.
Kronik dehidrasyonun nedenleri değişebilir. Kronik dehidratasyon gelişimi için risk faktörleri şunları içerir:
Sıcak çarpması ve daha sıcak bir iklimde yaşamak sıklıkla bağlantılı.
Sık sık ishal susuz kalmanıza neden olabilir. Aşağıdakiler dahil belirli sindirim sistemi koşulları sizi ishale daha yatkın hale getirebilir:
Çocuklarda dehidratasyon meydana gelebilir. Susadıklarını ifade edemeyen bebekler ve küçük çocuklar akut bir şekilde susuz kalabilir. Ateş, ishal veya kusmanın eşlik ettiği çocuk hastalıkları da çocukları su kaybına karşı savunmasız bırakır. Yeni yürümeye başlayan çocuklarda dehidratasyonun uyarı işaretlerine aşina olun.
Her ikisi de gebelik ve emzirmek sizi dehidrasyon için daha yüksek bir risk altına sokabilir. Hiperemezis gravidarum, hamileliğin neden olduğu bir durum bunu yapabilir
Doktorunuz kronik dehidratasyonunuz olduğundan şüphelenirse, birkaç test yapabilir. Herhangi bir tür dehidrasyonu kontrol etmek için basit bir fiziksel muayene testine cilt turgor testi. Bu, cildinizin elastikiyetini ölçer ve sıvı seviyenizin sağlıklı olup olmadığını gösterir. Cildinizi nazikçe sıkıştırarak ve daha sonra cildinizin doğal şeklini geri kazanmasının ne kadar sürdüğünü gözlemleyerek, doktorunuz susuz kalmadığınıza dair bir gösterge alabilir.
Kronik dehidrasyon için diğer testler laboratuar çalışmasını gerektirir. Bu testler, dehidrasyonunuzun derecesini gösterecektir. Ayrıca, sonraki laboratuvarları zaman içinde karşılaştırmak için bir dayanağa sahip olmak, doktorunuzun akut ve kronik dehidratasyonu ayırt etmesine yardımcı olabilir. Ayrıca doktorunuzun ne tür bir tedavi önereceğine karar vermesine yardımcı olabilirler.
Kronik dehidrasyon testleri şunları içerir:
Kronik dehidratasyonunuz olduğunda, sade su içmek bazen vücudunuzun elektrolit dengesini yeniden sağlamak için yeterli olmayabilir. Vücudunuzun kaybedilen sıvıyı geri kazanmasına yardımcı olmak için ilave elektrolit içeren içecekler reçete edilebilir.
Bu lezzetli ev yapımı elektrolit içeceği de denemek isteyebilirsiniz.
Bir defada yüksek hacimde sıvı içmek yerine, daha sık az miktarda sıvı içmeniz gerekebilir. Şiddetli kronik dehidratasyon vakalarında hastaneye kaldırılmanız ve sıvı vermek için intravenöz bir hatta sahip olmak dehidratasyon iyileşene kadar doğrudan kan dolaşımınıza.
Uzun vadeli bakımınız, gelecekteki su kaybını önlemeye yönelik olacaktır. Bu, ilk etapta susuz kalmanıza neyin sebep olduğuna bağlı olacaktır. Altta yatan sindirim ve organ koşullarını ele almak, kronik dehidrasyon tedavinizin bir parçası olabilir.
Kronik dehidrasyonunuz yaşam tarzınız, mesleğiniz veya diyetinizle ilgiliyse, dehidrasyon olasılığını azaltan değişiklikler yapmak için doktorunuzla birlikte çalışabilirsiniz. Olası yönetim seçenekleri şunları içerir:
Dehidratasyon için iyileşme süresi, altta yatan nedene bağlıdır ve ayrıca ne kadar süredir susuz kaldığınıza da bağlı olabilir. Dehidrasyonunuz hastaneye kaldırmayı gerektirecek kadar şiddetliyse veya buna sıcak çarpması eşlik ediyorsa, hastaneden taburcu edilmeniz bir veya iki gün sürebilir.
Dehidrasyonun acil aşaması geçtikten sonra, doktorunuz iyileşmenizi izlemeye devam edecektir. Doktorunuz ateşinizi, idrar hacminizi ve elektrolitlerinizi izlerken en azından önümüzdeki birkaç hafta tedavi yönergelerine uymanız gerekecektir.
Kronik olarak susuz kalırsanız, başka sağlık sorunları geliştirebilirsiniz. Mide bulantısı, baş ağrısı, baş dönmesi ve kas krampları gibi semptomlar, dehidrasyonunuz ilerledikçe devam edebilir veya kötüleşebilir.
Devam eden dehidrasyon şunlarla ilişkilendirilmiştir:
Araştırmacılar
Kronik dehidratasyon ciddi bir durumdur. Asla göz ardı edilmemelidir. Şiddetli olduğunda acil tıbbi yardım gerektirir.
Tipik olarak, dehidratasyon belirtileriniz geçtikten sonra görünüm iyidir. Kronik olmaktan daha akut olabilir ve basit, tanımlanabilir bir nedeni olan geri dönüşümlü bir durum nedeniyle olabilir. Bununla birlikte, dehidratasyonunuz daha şiddetli veya uzun süreli ise, altta yatan bir hastalığınız olabilir. Bu, dehidrasyonunuz düzeldikten sonra bile daha uzun süre yakın tedavi veya izleme gerektirebilir.
Gelecekte dehidrasyondan kaçınmaya dikkat edin ve susuz kalmanıza neden olan alışkanlıkları veya nedenleri ele alarak uzun vadeli sağlığınızı iyileştirin.