Hayal gücüne yardımcı olan Carl Jung, aktif hayal gücü olarak adlandırılan ve herkesin kendi içinde bir kehanete başvurmasını sağlayan bir teknik geliştirdi. Aktif hayal gücü, bilinçaltının bilinç eşiğinin hemen altında olan ve bilincin bilinç eşiğinin altında kalan ve yoğunlaştığında, bilinçli akla kendiliğinden çıkan en muhtemel olanların üretimi için bilinçaltımızla bilinçli olarak iletişim kurma sürecidir ." [CJ Jung, Aşkın İşlevi] Etkin hayal gücünü öğrenen biri böylece kendi büyüme süreci üzerinde bir dereceye kadar kontrol altına alabilir.
Kahire Delphi'ye danışıldığında, rahibe - Pythia - içinden geçen her şeye tamamen açık hale geldi. Rolü Apollo için bir ağızlık olmaktı. Buna karşın, aktif hayal gücünde, bilinçaltının bizim aracılığımızla konuşmasına izin vermek için - tam bilinçlilik arasında değişmek zorundayız - ve bilinçdışı ile bilinçli bir ilişki. Jung'un yöntemine özgü olan ve onu çok kullanışlı bir araç yapan ikisi arasındaki geçiş.
Aktif İmgelemeyi Kullanma: Süreci Saygı ile Başlat
Tüm oracular sistemlerde olduğu gibi, işlemi saygıyla başlatın. Yalnız kalabileceğiniz bir yer ve zaman bulun, sonra aklınızı sakinleştirmek için birkaç dakikanızı ayırın. Kendinizi rahat hissettiğinizde, bilinçsizliğe erişmek için iki temel yoldan birini kullanın - görsel ya da sözlü.
Için görsel yöntem, gözlerini kapat, sonra görsel bir başlangıç noktasıyla başla, belki eldeki sorun için önemi olan yakın zamanda bir rüya sahnesi. Bu başlangıç noktasını zihninizde olabildiğince açık bir şekilde alın, sonra istediğiniz şekilde açılmasını sağlayın. Güçlü bir şekilde görsel iseniz, ortaya çıkan fantezinin neredeyse bir rüya kadar canlı olduğunu görebilirsiniz. Fark şu ki, çünkü uyanıksınız, rüyadaki rakamlarla bilinçli olarak meşgul olabilirsiniz. İç dünya ile yapılan diğer herhangi bir karşılaşmada olduğu gibi, bilinçsiz bir şekilde ne üretse üretse de bilinçli bir niyetle tepki gösterebilmeniz için dar kalmanız gerekir.
içinde sözlü teknik, elinizdeki konuyla ilgili size yardımcı olabileceğini düşündüğünüz bir kişi veya nesneyle diyaloga giriyorsunuz. Gerçekten yüksek sesle konuşabilir, diyaloğu kafanızda tutabilir veya diyalogun her iki tarafını da yazabilirsiniz. Normalde bilgisayar başında oturuyorum, nefesimi yavaşlatıyorum ve maymun aklımı olabildiğince durduruyorum. Daha sonra, örneğin, yakın bir rüyadan esrarengiz bir rüya figürü için bir soru yazın. Diyaloğu başlattıktan sonra, içeriden neyin doğurduğuna açık davranıyorum ve çıkanları basitçe yazıyorum. İç sesin dilediği kadar konuşmasına izin verdikten sonra kendi kişiliğime geri dönüp söylenenlere tepki veriyorum. Diyalog bu şekilde devam eder.
Bilinçaltından gelen kelimeleri gerçekten duyduğunuzu veya ara bir işitme süreci olmadan basitçe yazılı olarak ortaya çıktıklarını fark edebilirsiniz. Görsel ya da sözlü teknikleri kullandığım zaman, normalde “sadece” belirsizce “görüyorum” veya “hiç duymuyor”, ancak bir şekilde vücudumdaki “hisler” ile eksik olanı dolduruyorum. Jung aynı şeyi yaşadı:
“Bazen, sanki kulaklarımla duyuyormuş gibi duyuyordum, bazen ağzımla hissediyordum, sanki dilimi formüle ediyormuş gibi hissediyorum; şimdi ve sonra kendimi yüksek sesle fısıldadığımı duydum. [CG Jung, Anılar, Düşler, Yansımalar]
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Jung, Büyük Bir Mücadele Anlaşmasından Sonra Bu Yönteme Geldi
İlk başta, bu yöntemlerden birini denemenin aptalca olduğunu hissedebilirsiniz, ancak bunu yaparsanız, muhtemelen bu sürecin gerçekleşmesine izin vermenin ne kadar kolay olduğu konusunda kendinizi şaşırtacaksınız. Görsel tekniği kullanırken, başlangıç noktası olarak kullanılan ilk rüya sahnesinin asla tahmin edemeyeceğiniz yönlerde geliştiğini göreceksiniz. Benzer şekilde, sözlü tekniği kullanırken, rüya figürünün sesinin ve karakterinin kendinizden tamamen farklı olduğunu ve diyalogun alacağı yönü tahmin edemeyeceğinizi göreceksiniz. Bu kontrol eksikliği sizi Jung kadar rahatsız edici hale getirebilir:
“Benim için en büyük zorluklardan biri olumsuz hislerimle başa çıkmaktan geçti. Kendimi gerçekten onaylayamadığım duygulara gönüllü olarak sunuyordum ve beni sık sık saçma sapan ve güçlü olduğum fantezileri yazıyordum. direnişler." [CG Jung, Anılar, Düşler, Yansımalar]
Birinin aktif hayal gücünü kullanarak ipte yürümek zorunda kalması gerekiyor. Tehlikelerden biri kendimizi bilinçsizliğe yeterince açmamamız, bunun yerine gerçekten ortaya çıkma şansı olmadan ortaya çıkanları düzenlemektir. Veya ortaya çıkan şeylere açık kalmak yerine, bunun ne anlama geldiğini yorumlamaya başlayabiliriz. Ne çıkıp çıkmak istediğine izin vermeliyiz.
Tersi tehlike belki de daha yaygındır. İçimizde ortaya çıkan fanteziler veya diyaloglarla o kadar hayran olabiliriz ki, onları gerçekten mücadele etmek zorunda olduğumuz bir şey olarak ciddiye almıyoruz. Bu rüya işi ile aynı şekilde olabilir. Estetik bir düzeyde büyülenebiliriz ve değerlerimizle mücadele ettiğimizi asla anlayamayız.
Sonunda, eğer aktif bir hayal gücünün, eğer zaten kararsızsa ve gerçekliği fanteziden ayırmakta güçlük çekiyorsa, kullanmak için tam olarak yanlış bir yöntem olduğunu söylememişsem, hatırlanacağım. En aktif hayal gücü, kendi kişiliğinizin kişileştirilmiş yönleriyledir. Bu tür rakamlarla karşılaştığınızda, normal yaşam sürecinde başkalarıyla karşılaşmak gibidir. Bununla birlikte, iç dünyanın daha derin kısımlarına eriştikçe, insanlar ve durumlar kollektif hale gelir ve bireysel kişiliğinizle ilgisi yoktur.
İç Ses, İlkinde Sizi Rahatsızlaştırabilir
Eskilerin bu mesajları, içinden olmayan bir tanrıdan geldiği şeklinde kabul etmesi şaşırtıcı değildir. Bilinçdışı genellikle bir tanrı gibi konuşur, bu sizi rahatsız hissetmenize neden olabilir veya söylenenlere güvenebileceğiniz konusunda şüpheniz olabilir. Modern bir insan olarak, Jung başlangıçta bu rahatsız edici buluyordu: "Arketipler yüksek söylemli bir dili konuşur, hatta bomba patlaması bile. Utanç verici bir tarzdır. bıçağını bir tabağa sıyırır. " [CG Jung, Anılar, Düşler, Yansımalar]. Ancak, gerçekten bilinçsiz bir materyale gerçekten dokunduğunuzu gösteren tam da bu niteliktir.
Daha az kararlı olan biri için, sadece rahatsız olmak yerine, ortaya çıkan insandan daha fazla enerjiye sahip olabilirler. Jung, bazen "bilinçaltı içeriklerin zaten aktif bir hayal gücü ile bir çıkış sağladıklarında, bilinçli zihni güçlendirebilecek ve kişiliğe sahip olmalarını sağlayabilecek kadar yüksek bir enerjiye sahip olduğunu" söylüyor. [CG Jung, Ruhun Yapısı ve Dinamiği].
Bununla birlikte, "aktif hayal gücünün" gerçekten aktif olduğu ölçüde - yani, maddeyle bilinçli olarak meşgul olduğumuzdan, sahip olma ihtimalimiz çok düşüktür. Daha muhtemel olan, ortaya çıkan şeyin biz değil, bir miktar ortak güç olduğunu hatırlamamaktır. Şişirilir, hissettiğimiz tanrısal enerji ile şişiriliriz. Veya dönüşümlü olarak depresyona girebiliriz; Bu durumda, bilinçsizliğe erişmek o kadar çok enerji talep eder ki, bilinç için çok az şey kalır. Enflasyon ve depresyon döngüleri, kendi iç dünyasına giren herkes için yaşamın normal bir parçasıdır.
Fakat zamanla, hem ne zaman şişirildiğimizi hem de ne zaman depresyonda olduğumuzu tanımayı ve ikisini de azaltmayı öğreniyoruz. Bu süreci temel almanın mükemmel bir yolu, aktif hayal gücünü bir günlüğüne yazmak için zaman ayırmaktır, böylece tıpkı bir hayalinizde olduğu gibi geri dönebilirsiniz. Her bir tarih için kısa biyografik dergi girişleriyle birlikte, birleşik hayaller ve aktif hayal gücü günlükleri tutuyorum. Aktif hayal gücü, bilinçliliğe ulaşılamayan bilgilere erişmek için inanılmaz derecede güçlü bir yöntemdir. Bunu deneyenler, her birimizin içinde geçiş ya da zorluk zamanlarında sorgulanabilecek bir Oracle'a sahip olduğunu keşfedecek.
Yayıncı Nicholas-Hays, Inc.'in izniyle yayınlanmıştır.
dağıtık Red Wheel Weiser Inc. © 2000.
http://www.redwheelweiser.com
Madde Kaynak:
Ruhu Madencilik: İçten Dışa
Robin Robertson tarafından.
Yazar Hakkında
Robin Robertson, psikoloji, sihirbaz, matematikçi ve bilim, psikoloji ve sanat dünyalarını birbirine bağlayan bir ömür boyu harcanan bir yazardır. On kitap yazdı ve yüzlercedan fazla makale yazdı ve psikoloji ya da hobi büyüsü alanında kitap incelemeleri yaptı. Jungian odaklı kitapları arasında Jungian Psikolojisine Yeni Başlayanlar Kılavuzu, Acemi Vahiy Rehberi, Jungian Arketipleri, ve Senin gölgen.