Saunanın faydaları çok önemli bir sebepten ötürü değerlidir. Çünkü hiçbir şey sağlıklı bir terleme kadar canlandırıcı değildir.
Hayatında oldukça zor dönemdesin ve bir psikologa danışmakta kararsız mısın? Bu adımı atmanı sağlayacak geçerli sebeplerle tanışmalısın.
Sosyal anksiyete, sosyal ortamlarda kendini gergin ve rahatsız hissetmen anlamına gelir. Doğru adımlarla sosyal endişeyi yenmek ister misin?
ar depresyonu nasıl atlatılır? Polen alerjisi huysuz davranmana neden olur. Bu huysuzluktan kurtulmak için neler yapacağını biliyor musun?
Zayıflamak ister misin? Kilo vermeyi problem olmaktan çıkarıp bir hedef haline dönüştür. Daha sonra bu hedef için kendini hazır hale getir.