Kabul edelim, tedaviye erişilemez.
Akıl sağlığı için bir talep olsa da – 2018’de ankete katılan Amerikalıların yarısından fazlası tedavi gördüğü veya takip ettiği – Amerikalıların çoğu bunu almak için çok pahalı veya zor buluyor.
Uzun bekleme süreleri, sosyal leke ve yaşadığınız tecrübeyi anlayabilen bir terapist bulurken sınırlı seçeneklerle (özellikle LGBTQ +, engelli veya renkli biri olarak tanımladığınızda) ve ek engellerin olduğu bir dağ olabilir. .
Zihinsel ve duygusal sağlığımızı yönetmeye gelince, maliyet genellikle bir numaralı engeldir.
Bir çalışma bulundu
Ve bu yüzde artıyor gibi görünüyor.
Sigortasız ve bir terapist arıyorsanız, oturum başına yaklaşık 100 $ veya daha fazla harcama yapabilirsiniz. Bu oranlar coğrafyaya ve farklı özelliklere bağlı olarak da artabilir ve 300 $ 'a kadar çıkabilir seans başına.
Şu soruyu sorar: Tam olarak, bu kadar az kaynağa yardım etmesi gerekenler ne yapabilir – eğer bir şey varsa?
Çok fazla insan, Talkspace, 7Cups ve daha yakın zamanda ReThink My Therapy gibi çevrimiçi kaynaklara akıl sağlığı ihtiyaçlarını daha erişilebilir ve nispeten uygun bir şekilde karşılamaları için yöneltti.
Benim gibi şüpheci olabilecek insanlar için, 2015 yılında araştırmacılar2.181 hastanın 30 çalışmasını analiz etti ve sonuçlar cesaretlendirici idi: İnternet tabanlı bilişsel davranışçı terapi (ICBT), anksiyete bozukluklarını tedavi etmek için en az BDT kadar etkili görünüyor.
2017 tezi, çevrimiçi ortamların ve tele-zihinsel sağlığın çeşitli ortamlarda yüz yüze bakıma eşdeğer olduğunu ve kabul edilebilir bir alternatif olduğunu da göstermiştir.
Bu inanılmaz derecede önemli bir bulgu. Akıl hastalığı kontrol edilmediğinde, ağır akıl sağlığı sorunları yaşayan insanlar
5 yıl önce kocasına terminal beyin kanseri teşhisi konduğunda 7Cup'a giden Lea Taylor gibi müşteriler için, bu hizmetlerin erişilebilirliği bulmacanın önemli bir parçası.
Taylor, annenin rollerini 3 çocuğa ve ilk bakıcıya dengeliyordu; bu nedenle, günün herhangi bir zamanına dönmek için güvenli bir alana ihtiyaç duyuyordu, burada hayatının bazı karanlık yönlerini gerçek zamanlı olarak kaldırabiliyordu.
Taylor, Healthline ile paylaşıyor: “Dinlemesi ve beni düşünmesi için kötü bir insan olmadığımı temin ederim.
Bulundukları yerdeki müşterilerle buluşma yeteneği – çoğu durumda, maliyetin bir kısmı için – genellikle zihinsel sağlık bakımına ihtiyaç duyanlar için bir oyun değiştiricidir.
İnsanlara sadece kendileri için yardım istemekle kalmadı aynı zamanda zihinsel sağlık hizmetlerinin nasıl yürüdüğünü yeniden düşünmeleri ilham verdi.
ReThink My Therapy, zihinsel sağlık hizmetlerini herkes için erişilebilir ve uygun fiyatlı kılmak için çalışan Drexel Üniversitesi mezunu Connor Gallic tarafından kuruldu. Mevcut sağlık istatistikleri yüzünden hayal kırıklığına uğradı ve şirketlerin insanların zihinsel sağlığından kâr elde ettiklerini üzdü.
Healthline ile telefonda, Gallic okulda yardım bulmaya çalışırken kendi sorunlarını hatırladı. “Sadece sigorta bulmaya çalıştığımı hatırlıyorum ve her şey çok pahalıydı ve orada çok fazla çözüm yoktu.”
ReThink My Therapy, aylık 60 dolarlık bir ücret karşılığında hem çevrimiçi terapi hem de psikiyatri (sınırsız kullanılabilirlikle) sunmaktadır.
Gallic, bu hizmetler için fiyatlandırmanın oldukça ucuz olduğunu vurgulamakta hızlıdır, ancak karlara erişime öncelik vermek amacıyla fiyatlandırmaya yaklaştığını açıklar.
Ekip, artık istediğiniz zaman randevu alabileceğiniz sanal tıp uzmanlarıyla eksiksiz ve sorunsuz bir platform sunabiliyor.
“Terapiden bir ton para kazanmak istiyor muyuz? Bu bize ne yararı sağlıyor? ”Diyor. “İnsanlara gerçekten yardım etmeye çalışıyorsak daha iyi olur.”
Rethink My Therapy, başka hiçbir teleterapi platformundan farklı olarak çalışmamaktadır. Müşterilerden küçük bir anket doldurmaları istenen kısa bir girişten sonra, neredeyse anında ulaşılabilen uygun akredite olmuş terapistler ve sosyal hizmet uzmanları listesinden gönderilirler.
Ne pahasına olsa?
ReThink My Therapy hizmetlerini ayda sadece 60 $ 'da sunarken, arayüzü diğerlerine göre çok daha kolaydır. Konuşma alanı, karşılaştırmalı olarak, aylık 260 ABD Doları’ndan başlar ve her platform kendi benzersiz özelliklerini sunan Atılım’ın aylık 560 ABD Doları’nın ardından gelir.
Umut verici bir şekilde, Gallic’ler gibi pek çok platform işveren sosyal yardım paketlerine dahil edilmek istiyor. İşverenlerin ReThink My Therapy'i çalışanlarının tekliflerinin bir parçası olarak kabul etmesi için çalışma sürecinde.
“İşveren gruplarıyla çalışan bir kardeş şirketimiz var” diyor ve giderek daha fazla insanın zihinsel sağlık hizmetlerinin faydalarını kendi evlerinin rahatından bulmalarını ve onları kullanmalarını teşvik edeceğini umuyor.
Bakıma güvenli bir şekilde erişebilmek, teleterapinin de tek yararı değil.
Dallaslı Taylor Goodrich, Texas bir aylığına indirimli kuponu sağlandığında Talkspace'i kullanmaya başladı. Denemek için yeterince meraklıydı, çünkü kendisini düzenli bir şekilde randevular için terk etmek için çok endişeli görünüyordu.
Goodrich Talkspace ile başladığında, biriyle sohbet etmek istediği şeyleri ve bir terapiste ne istediğini listeleyen bir giriş formu doldurdu. Yaptığı maç tam olarak ihtiyacı olan şeydi.
“Benim deneyimim, çok daha düşük basınçlı bir ortam olduğu yönünde. Aynı zamanda çok daha düşük bir maliyetti. ”Goodrich tipik olarak kuponlardan ve Talkspace'in sunduğu geleneksel telsiz terapisinde tipik olarak görülmeyen başka bir teletherapy olan başka bir avantaj olan tekliflerden yararlanırken. “Bence şu anda haftada 40 dolar!”
Detroit'ten Sarah Flynn, aniden serbest bırakılmadan önce ofisine işini 4 ay kadar yakın bir süre sigortayla yapıyordu. Healthline'a “Her şey altımdan kopmuş gibi geldi” dediğinde, sadece sigorta alma sürecindeydi.
Güvenilir bir arkadaşı sayesinde, Sınırsız Mesajlaşma Terapisi Plus için aylık 260 dolar olan Talkspace'e baktı. İlk başta pahalı olduğunu düşündü, ancak faydaları fark etti.
“Bilirsin, gaz ve seyahat masraflarını ve oraya gitme zamanını ve terapi randevusunun asıl masrafını hesaba kattığın zaman, hepsi benim için değerdi.”
Flynn, Talkspace'i kullandığından beri sağlığı ve mutluluğu konusunda önemli gelişmeler kaydetti ve “parmaklarının ucunda” birisiyle konuşma yeteneğinin çok değerli olduğunu açıkladı.
“Bu gelecek, millet. Mesela, buzulların erimemediği ve her şeyin yandığı konusunda kendimizi kandırmayalım, ama hey – telefonunuzdaki bir terapistle konuşabilirsiniz! ”
Bakıma erişim devam eden bir savaş olacak, ancak çevrimiçi terapi umutsuzca ihtiyaç duyulduğu bir alanda umut verici bir alternatif. Hala nispeten yeni olsa da, sonuçlar zaten cesaret verici. Ve akıl hastalığı böyle tecrit edici bir deneyim olarak? Birçokları için, çevrimiçi tedavinin sağladığı sonuçta paha biçilemez.
Amanda (Ama) Scriver, internette şişman, gürültülü ve hayranlık duyduğu bilinen bir serbest gazetecidir. Yazıları Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure ve Leafly'de yer aldı. Toronto'da yaşıyor. Onu Instagram'da takip edebilirsiniz.