Horlayan Bir Eşle Başa Çıkmanın 9 Akıllı Yolu
İlişki Sorunları / 2023
Daha yeni ayrıldığınızı ve ruhunuzun ağzı açık bir yara gibi hissettiğini varsayarsak, kırık kalbinizi iyileştirmek için bildiğiniz en yakın düzeltmeye ulaşmak oldukça kolay olabilir… eski sevgiliniz!
O kadar tanıdık, çok sıcak, çok rahatlatıcı ve muhtemelen sizin kadar istekli, geri çekilme ve inkar.
Ama bazen tersi doğrudur, bazen o kadar acı verici değildir ve beklediğiniz gibi pembe dizi dramasının nüanslarıyla dolu değildir. Belki bir gün kalktınız ve bir zamanlar kalbinizin ateşli bir şekilde yaktığı kişinin artık meltemde titreyen zayıf bir mum alevinden başka bir şey olmadığına karar verdiniz. Yolları ayırır ve çok mantıklı ve mantıklı bir şekilde 'arkadaş' olmaya karar verirsiniz. Bilinçli bir şekilde, ikiniz 'dost canlısı' içecekler, 'dostça' öğle yemekleri için buluşuyorsunuz ve siz daha farkına varmadan 'arkadaşlar' ve 'faydaları olan arkadaşlar' arasındaki çizgiler bulanıklaşıyor ve kaygan yamaçtaki yokuş aşağı 'yeniden çıkıyor muyuz? '
Durumunuz ne kadar benzersiz olursa olsun, birinden ayrıldıktan sonra hayatınızı yeniden tanımlamaya başladığınız ilk ay, eksi 'artı bir', çok zor ve zorlu bir aşama olabilir. Resmin ne kadar mükemmel olduğunu hayal etmiş olsanız da, psikolojide çiftten bekarlığa geçiş yapmak göz korkutucu olabilir. Ancak sınırlar oluşturun; rasyonel bir insan olarak gelişmek istiyorsan, yapmalısın.
İşte ayrılıktan nasıl kurtulacağınıza, eski sevgilinizle sınırlar yaratacağınıza ve en iyi hayatınızı yaşamak için nasıl ilerleyeceğinize dair birkaç sağlam ipucu.
Kabul edelim ki ilk görüşme sonrası ayrılık en iyi ihtimalle biraz garip, en kötü ihtimalle aşırı derecede acı verici olabilir.
Çalılıklara dalmak, ayrı çıkışlar kullanmak veya telefonunuzun derinliklerinde çok titizlikle meşgul gibi davranmak veya ayakkabılarınızı incelemek yerine, kibar olmayı deneyin.
Unutmayın, herhangi bir erime türü yokken, kibar sosyal normlara ve tavırlara bağlı kalmak, şartlar altında yapabileceğinizin muhtemelen en iyisidir.
Çek, güçlü ol ve oraya başın dik olarak çık. Kendinizi küçük veya aşağılık hissetmeyin, vücut dilinize ve karşılaştığınız şekle dikkat edin, hayatta olduğunuz, dışarıda olduğunuz ve sosyalleştiğiniz için özür dilemeyin. Hayatını yaşa ve muhteşem ol!
Siz aşık olduğunuzda her şey şüphesiz şeftali gibiydi. Tavşanlar muhtemelen şarkı söyledi ve dans etti, gözlerinde kalpler vardı ve her şey güllük gülistanlık geliyordu. Artık ilişki giyotini düştüğüne göre, iyi ve gerçekten devam etmek istiyorsanız gerçekten tek bir seçenek var - o fişi çek bebeğim!
Twitter'da birbirinizi mi takip ediyorsunuz? Takibi bırakmayı tıklamanın zamanı geldi.
Facebook'ta tatlı, tatlı arkadaşlar? Engelleme veya arkadaşlıktan çıkma zamanı.
Birlikte yönettiğiniz ortak sosyal medya sayfaları: 'splitsville' e gitme zamanı.
Ne kadar acı verici olabileceğini düşünürseniz düşünün, mümkün olduğunca zeki olmanız ve asma köprüyü yukarı çekmeniz gerekir. Artık sen değil, ben ve mutlu aileler; artık birleşik bir kimliğin olmadığı gerçeğiyle yüzleşmelisiniz. Devam etmek için teklifinizde bu alanı açın.
Bilmediğiniz ve göremediğiniz şeyler size zarar vermez. Eski sevgilinizin sosyal medya sayfalarına sürekli bakıyorsanız, onun hayatına, ilgili anılarına, incinmesine ve acısına sürekli maruz kalıyorsunuz, kişinin varlığını yakın çevrenizden kaldırdığınızda basit bir eleme süreci ile, siz Onlara ve onların yaşamlarına duygu ve tepki vermeyerek gücünüzü geri alın.
Evet, evet, bu kaynayan duygudan kurtulmanın ne kadar zor olduğunu ve birbirinizi ilk, son, her şeyiniz olarak nasıl hayal ettiğinizi biliyoruz ... ama gerçekten kendi kendinizle bir ilerleme kaydedemeyeceksiniz. Hayatını onun caddesini geçmeye devam ederseniz, eski zırhınızın görünmesini beklerseniz. Aynı şekilde, sosyal medya bağlantılarınızın fişini çekmeyi tam olarak başaramadıysanız (neden henüz bunu yapmadınız?), Belki de zamanınız gelmiştir.
Birini kabul edilebilir şekilde özlemekle onun takipçisi olmak, çitlerin arkasından fışkırmak ve en sevdikleri kafede kazara kasıtlı olarak çarpmak arasında ince bir çizgi vardır (belki de yeni sevgiliniz yedekte iken?).
Basitçe söylemek gerekirse… bir hayata ihtiyacınız var. Tercihen seninki, eski sevgilin değil. Muhtemelen, eski sevgilinle meşgul olmadığın, kendi çıkarlarınla, uğraşlarınla ve değerler kümesiyle dolu olmadığında harika bir insansın. Meşgul olun, devam edin ve en önemlisi muhteşem olun! Buna değer olduğunu biliyorsun!
Seni ne hak ediyor? Size neşe ve amaç veren şeyler nelerdir?
Her ağacın derinlere inen ve besin sağlayan kökleri, suyu ve hidrasyonu saran filizleri ve gökyüzüne uzanan dalları ve yaprakları vardır.
Meditasyon, dua, hobiler, eğlenceler, onaylamalar ve minnettarlık sunma, bunlar ruhunuzu beslemenin kesin ve kolay yollarıdır. Fırtınalar geldiğinde, köklü ve topraklanmış kalmanın tek bir yolu vardır ve bu, fırtına gelmeden çok önce kendinize yatırım yapmanızdır. Size uygun olanı bulun.
Tek başına sen, ihtiyaç anında sana güç verecek kaynakları bulmalısın. Gün geçtikçe kendinizi sorgulamaya devam edin: Sürekli sorgulayın.
Kendinize bu tür soruları sürekli olarak sorduğunuzda, zor zamanlar geldiğinde zeminde kalmanızı sağlamak için en iyi konumda olursunuz.
Birisinin gitmesine izin vermek istediğinize karar verdiğiniz bir noktaya geldiğinizi varsayarsak. Ayrılmaya neden karar verdiğinizi inceleyin.
Özellikle ayrılığınızı başlatan sizseniz, bunun muhtemelen kendiniz hakkında kendi anlayışınızda bir ilerleme olduğunu bilmeniz gerekir.
Sebep ne olursa olsun, muhtemelen dedin ki, artık sorun değil, artık hayatıma uymuyor ve devam etmem gerekiyor.
Bir dereceye kadar baştan çıkarmanın ve eski sevgilinize ulaşmak istemenin normal olduğunu anlayın, ancak eski sevgilinize ulaşır ve eski sevgilinize geri dönerseniz, kendi kişisel gelişiminizi geriletiyor ve geciktiriyor olabileceğinizi düşünün.
Genellikle birinden ayrılmak, kendiniz ve bir kişi olarak kim olduğunuzu daha iyi anlamış olmanızla aynı zamana denk gelir - bu da BÜYÜME anlamına gelir! Geriye doğru herhangi bir hareket, bunu geçersiz kılar ve aslında kendi büyümenizin ve ilerlemenizin ayak parmaklarına basar. Ufuktaki güneşe bir bakın, önünüzdeki parlak geleceği görün ve hareket etmeye devam edin, Joe.
Alt satırda, değişim IS ilerleme! İlerleme gücüne tek başına sahipsin. Adım atma, hayatınızı yüksek vitese çıkarma ve eski sevgilinizle aranıza biraz pozitif mesafe koyma cesaretini gösterin. Daha da önemlisi, bir ayrılığın iç gözlem yapmak ve kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için çok önemli bir dönem sunduğunu anlamanız gerekir. Sevdiğiniz / sevmediğiniz şey nedir, inançlarınız ve değerleriniz açısından neyi temsil ediyorsunuz ve daha da önemlisi gelecekteki bir ilişkiden beklediğiniz ve ihtiyaç duyduğunuz şey nedir?
Çizginin bir yerinde, ayrılıklar söz konusu olduğunda, ani bir anlayış anı olur. Ne zaman ve nasıl olduğunu bilmiyorsunuz ama birdenbire bir miktar gün ışığı açılıyor.
Artık eski sevgilinizle aranıza biraz zaman, bakış açısı ve mesafe koyduğunuza göre, her seferinde bir gün ilerlemenin o kadar da zor olmadığını görüyorsunuz.
Ayrılmayı takip eden dönem, iç gözlem ve iyileşme ile dolu bir zaman olmalı, ancak en önemlisi, eğlence, yeni keşifler ve hakkınızda daha çok anlayışla dolu bir zaman olmalıdır.
Kabul edelim, ilişkilerin zevkleri ve faydaları varken, bazen SİZ olmak için fazla zaman kalmaz! Her zaman spor salonunda o Zumba dersine girmek istediniz ama hiç zaman bulamadınız mı? Seni şimdi ne durduruyor? Arkadaşlarınız ve aileniz için fazla zaman ayırmadığınız için suçlu mu hissettiniz? Bu piknikleri, kaçamakları ve yolculukları planlayın. Her zaman tüm öğleden sonrayı verandada yapacak hiçbir şeyi olmayan ve sorumlu olacak kimsenin olmadığı bir kitap okuyarak mı geçirmek istediniz? Bu senin altın anın!
Tek, gerçek ve kalıcı ilişkiniz her zaman yanınızda olacak! Hatırla bunu; Bu gerçeği yanınızda taşıyın, özellikle eski sevgilinize geri dönmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, bu durum çoğu durumda iyi ve kendi esenliğinize gerçekten zarar verir.
Bazen, eski erkek arkadaşınızı veya kız arkadaşınızı aşmak ve pişman olabileceğiniz herhangi bir adımı atmanızı engelleyen 'beni güvende tutun' sınırlarını oluşturmanıza yardımcı olmak için ihtiyacınız olan tek şey biraz hafif bir mizahtır.