Ertelemeyi Bırakıp Çalışmaya Başlamanın Kusursuz Yolu
İş gününün başlangıcı ve bitişi
İş gününüze nasıl başlıyorsunuz? Bağımlılık yaratan internet hizmetlerinin bol olduğu bu çağda, güne e-postalarınızı kontrol ederek başlamamak çok zor.
Sonra ne oluyor? Birisi size ilginç bir bağlantı gönderiyor, bu da başka bir bağlantıya yönlendiriyor. Aynı anda Facebook'ta sohbet ediyorsunuz. Bir arkadaşınız Youtube'da komik bir videonun linkini gönderir. Videoyu izlersiniz, e-postayı yanıtlarsınız, yorumlara yazarsınız vs.
Tüm bunlar olurken kafanızın içinde sinsi bir ses size muhtemelen çalışmaya başlamanız gerektiğini hatırlatıyor. İki saat çoktan uçup gitti ve siz daha işle ilgili hiçbir şey yapmaya başlamadınız bile!
Ama içinizdeki sese dayanmasını söylüyorsunuz! Acele edecek bir yer yok. Önünüzde koca bir gün varken neden şimdi başlayasınız ki? Şu anda bu Youtube videosunu izlemeyi bitirmeniz gerekiyor ve sonra güne başlayacaksınız.
Videoyu izledikten sonra sadece bir fincan kahveye ihtiyacınız var ve sonra başlayabilirsiniz. Bir fincan sıcak kahve ile bilgisayarınıza geri dönüp oturuyorsunuz ve kahvenizi içerken postaları tekrar kontrol etmeye karar veriyorsunuz. Yeni bir posta yok. Bu yüzden Facebook'ta gezinebilir ya da Twitter'da ne var ne yok diye bakabilirsiniz.
Dışarıda hava karardı, ama kesinlikle hiçbir iş yapılmadı. Ancak yine de kendinizi bitkin hissediyorsunuz. Bu durumda nasıl çalışabilirsiniz? Bu yüzden yarın kesinlikle aylık raporu bitirmeye, bir satış planı yazmaya ve son olarak müşteriyle olan sorunu çözmeye karar veriyorsunuz.
Zihnin ataleti
Bazen bir insanın dinlenmek için gerçekten de biraz zamana ihtiyacı vardır ve bu zamanı aylaklığa ayırması gerekir. Ancak bu her gün tekrarlanırsa, bunun bir sonu yoksa, o zaman zihnin ataletine hapsolmuşuz demektir.
Zihnin ataleti nedir? Netleştirmek için bisikleti alın ve ters çevirin. Sabit duruyor mu? Mükemmel. Şimdi ön tekerleği döndürün ve gerçekten hızlı döndürün. Tıpkı her gün haberleri okurken, internette sohbet ederken ve Facebook'ta gezinirken bisikletinizin iç tekerleğinin döndüğü gibi.
Şimdi tekerleği bırakın. Ne kadar süreyle dönecek? Bir süre için gerçekten hızlı olacak ama sonra hız giderek düşecek. Sohbette bir mesajı her yanıtladığınızda, dönmeye devam etmesi için tekerleğe bir itme daha verin. Sonra bir itme daha. Ve daha fazlası, ve daha fazlası, ve daha fazlası.
İşten eve geliyorsunuz (ya da gelmiyorsunuz, eğer serbest çalışıyorsanız) ve çarkı aynı şekilde döndürmeye devam ediyorsunuz. Çark ne zaman duracak? Tekerleğin sadece siz onu durdurmaya karar verene kadar döndüğünü ne zaman fark edeceksiniz?
Söylemesi kolay! Sonuçta, işle ilgili tek bir düşünce iğrenç hale gelir. İş tatsız ve sıkıcı olacaktır. Şimdi yapmak istemiyorum. Yapmayacağım!
İşte bu noktada başka bir zihinsel tuzağa düşersiniz - o anda yaptığınız şeyle kıyaslandığında işin tatsız olacağı yanılsaması.
Hoş olmayan iş yanılsaması
Hoş olmayan iş yanılsaması farklı olabilir. Hayal kırıklığı korkusundan kaynaklanabilir: işi yapmaya başlarsınız ama kötü yaparsınız ve kendinizi üzgün ve hayal kırıklığına uğramış hissedersiniz. Bir zorlama hissi olabilir: işi yapmaya başlarsınız ve kendinizi depresif ve zorlanmış hissedersiniz. İddia edilen can sıkıntısından, işin dayanılmaz ve monoton olduğu hissinden veya konsantre olamamaktan kaynaklanabilir.
Her neyse, tatsız iş yanılsaması bizi işe koyulduğumuz anda hemen olumsuz duygular yaşamaya başlayacağımız konusunda uyarmaya çalışır.
Ne yapmalıyım?
Başlamak için tekerleği durdurmanız ve diğer yönde dönmesini sağlamanız gerekir. Ve ivme kazanır kazanmaz hemen iş akışına gireriz.
Son olarak, derin bir nefes alın, dizüstü bilgisayarınızı alın, gereksiz tüm programları kapatın, WiFi'yi devre dışı bırakın (gerekmiyorsa) ve işe koyulun. Yapmanız gereken şeyi gördüğünüzde içinizde hafif bir rahatsızlık hissedersiniz. Ardından zamanlayıcıyı 15 dakika için başlatın ve hızla işe koyulun. Görev tamamlandığında tereddüt etmeyin ve başka bir göreve geçin.
Direksiyonu çevirin ve durmayın! Eğer çok zorlanıyorsanız, kendinize 5 dakikalık bir mola verin.
Bir buçuk saat aralıksız çalıştıktan sonra sizi o kadar içine çekecek ki etrafınızdaki dünya yok olacak.
Şimdi tekerlek doğru yönde büyük bir hızla dönüyor. Artık tamamlanmış herhangi bir görev onu tekrar tekrar itecek ve hızlı bir dönüşü destekleyecektir. Ve artık üç ay, bir yıl ya da beş yılı boşa harcadığınız için kendinizi suçlayabilirsiniz!
Not: Tembelliğin ataletini yenmeye ve çalışmanın ataletini en üst düzeye çıkarmaya çalıştığınızdan emin olun. Bu sizi bir kez daha kendinize karşı kazandığınız her zaferin büyük bir neşe ve zevk getirdiğine ve özgüveninizi artırdığına ikna edecektir.