etkinlik detayları
DUR Sağlığınız hakkında tahmin etme 15 Ekim Perşembe günü saat 19: 00'da Keto-Mojo! Kurucu, Dorian Greenow, en son teknolojinin veriye dayalı sonuçları nasıl sunduğundan bahsedecek
Daha
etkinlik detayları
DUR Sağlığınız hakkında tahmin yürütmek
Bir ketojenik diyet spesifiktir; bütün mesele, sizi içine alan yiyecekleri yemek. ketozis ve seni orada tut. Ancak, keton seviyenizi etkileyen keto dostu yiyecekler yemek değildir. Yediğiniz yiyecek miktarı ve yiyeceklere ve aktivitelere verdiğiniz spesifik reaksiyonlar keton seviyelerinizi ve kan-glikoz seviyelerinizi etkileyebilir, ki bu da ketozla başarınızı etkileyebilir. Bu, “doğru” her şeyi yapabileceğiniz ve hala istediğiniz ketoz seviyelerine ulaşmak için mücadele edebileceğiniz anlamına gelir. Bunu öğrenmenin tek yolu, keton seviyelerini test etmektir.
Ketonlarınızı izlemek, vücudunuzun nasıl tepki verdiği ile ilgili fikir verir. Aynı zamanda size diyetinizi biraz daha ayarlama imkanı verir. Belki de sizi karbonhidrat çektirmek istersiniz veya tetik gıdaları tanımlamak. Testler, küçük ayarların sonuçlarınızı nasıl etkilediğini görmenize olanak tanır ve hangi yiyeceklerin keton seviyeleriniz üzerinde en iyi ve en kötü etkiye sahip olduğunu keşfetmenizi sağlar. Belki de keton seviyelerinizin belirli bir tür egzersiz veya yemek yeme gibi çeşitli uyaranlara nasıl tepki verdiğini görmek istersiniz. keto dostu şeker. Yine, öğrenmenin tek yolu sınamaktır.
Bu açıklayıcı ve güçlendirici web seminerini kaçırmayı göze alamazsınız.
zaman
(Perşembe) 16:00 - 18:00