Günde bir sigara, kalp krizi riskini% 120'ye kadar arttırır
Kimse söylenmesi için şaşırttı enfiye sağlığa zarar verir. Bazı çalışmalar, bu makalenin vücuttaki zararlı etkilerini doğruladı ve kullanımının sonuçları konusunda uyardı. Gençleri, ergenlerde sigara varlığıyla aynı şekilde kahramanlar olarak taşıyan bir savaş, gelişimlerinin değişmesidir.
Aslında, günde sadece bir sigara, sonuçlarına katlanmak için yeterlidir. enfiye. Bu bir çalışma ile vurgulanır İngiliz Tıp Dergisi sporadik tütün tüketiminin sonuçları konusunda uyardığı ve zaman zaman sigara içenlere, bu uygulamaların kardiyovasküler riskinin oldukça yüksek olduğunu hatırlatır.
Sıfır tüketimi
Liderliğindeki araştırmacılar ekibi Allan Hackshaw Londra Üniversitesi Koleji, minimum tütün tüketiminin bir sonucu olmadığını reddetmek istedi. Bazı insanlar yanlış, hafta sonları bir ya da iki sigara sağlığa bir etkisi olmadığını düşünüyor. Bu şekilde, birçok genç insan bu ürünü yalnızca gece gezileri sırasında tüketmektedir.
Bunu yapmak için, arasında yapılan toplam 141 çalışmayı gözden geçirdiler. 1946 ve 2015. Amaç kardiyovasküler kazaların neden olduğu ölümleri, bu işlerde katılımcılar tarafından tüketilen tütün miktarıyla karşılaştırmaktı. Bu, füme sigaralar ile kalp krizi geçirme olasılığı veya felç gibi diğer kalp problemleri arasında bir ilişki kurabilir.
Diğer çıkardıktan sonra risk faktörleriyüksek yağlı diyet gibi, araştırmacılar günde sadece bir sigara içmenin, kardiyovasküler kaza geçirme şansını erkeklerde% 74'e, kadınlarda% 119'a kadar arttırdığını belirlediler. Dr. Hackshaw, bu sonuçların, bu ürünlerdeki kimyasalların dolaşım sistemini ne kadar hızlı değiştirdiğini gösterdiğine dikkat çekiyor.
Tütün kullanımını önle
Hackshaw ekibi tarafından belirtildiği gibi, tütün tüketimi için en iyi rakam günde 0 sigaradır. Özellikle en gençlerde sağlanması gereken bir rakam. Bunun için, hiçbir şey daha iyi önlemek ve gençlerin buna erişmediğinden emin olun:
- Örnek olarak vaaz vermek. Ebeveynler çocuklarının aynasıdır, küçük yaştan itibaren tütünün ebeveynlerinin kullandığı bir şey olduğunu görürlerse, merak ederler. Bebeğin gelişi sigarayı bırakmak için mükemmel bir fırsattır.
- Sağlıklı alternatifler üzerine bahis. Ebeveynler, küçük yaştan itibaren, çocukları için daha sağlıklı alternatiflerin uygulanmasını desteklemelidir: parkta yürüyüşler, sporlar ve bu yönü erken yaşta teşvik etmek ve büyürken sürdürmeye çalışmak için diğer planlar.
- Çok küçük yaşlardan itibaren, ebeveynler çocuklarının tütün kullanımının sonuçlarını anlamalarını sağlamalıdır. Birkaç dizi, video oyunları veya ücretsiz sigaraları eğlenceli bir şey olarak sunabilir. Bu anlayışı ortadan kaldırmak, ebeveynlere karşılık gelir.
- Tütünün küçüklere satışını kolaylaştıran binalara verilen cezaların sertleştirilmesi.
Damián Montero