E vitamini saçlı derideki kan dolaşımını artırır, saçların nemlenmesini sağlar ve aşırı yağlanmanın önüne geçer. Bu sayede saç kırılması ve dökülmelerini engeller; hacimli saçlar sunar.
Özen gösterilmeyen saçlar bir süre sonra kırılmaya, dökülmeye ve hacim kaybetmeye mahkum olabilir. Bu durumlarda saça eski sağlığını kazandırmak kolay olmasa da, e vitamini uygulamaları etkili sonuç veren yöntemlerden biri.
E Vitamini’nin Saça Faydaları Nelerdir?
Güçlü ve sağlıklı saçların varlığı, temel olarak saçlı derinin aşağıdaki özelliklerine bağlıdır:
- pH seviyesine (asitlik derecesine)
- Sebum (yağ) üretimine
- Kan dolaşımının kalitesine
- Folikül (kıl kökü) sağlığına
E vitamininin saça faydası, tüm bu faktörlere denge getirerek saçları dolgun, güçlü ve sağlıklı hale getirmesidir.
1. Kan Dolaşımını Artırır
E vitamini, damarların genişlemesini sağlar. Bu sayede kanın daha rahat akmasını sağladığı gibi, damar içerisinde pıhtı atmasının da önüne geçer. Artan kan dolaşımı, saç kökü foliküllerini daha güzel besler. E vitamini bu sayede:
- Saç uzama hızını artırır.
- İncelen saç tellerinin kalınlaşmasını; dolayısıyla saçların daha hacimli görünmesini sağlar.
- Saç dökülmeleri, kırılmaları gibi sorunların önüne geçer.
2. Aşırı Yağlanmanın Önüne Geçer
Saç dökülmesinin ana nedenlerinden biri de saçlı derideki aşırı yağ üretimi olmaktadır. Yağ üretimi nedeni ile ortaya çıkan saç dökülmesi, adım adım şu şekilde ilerlemektedir:
- Saçlar ve saçlı deri kurudur (örneğin ağır sabunlu bir duş sonrası veya iklimlendirici cihazlar vb. nedeni ile).
- Saçlı deri yağ bezlerine çok fazla yüklenerek kuruluk sorununu gidermeye çalışır.
- Bu sefer çok miktarda salgılanan yağ, kıl kökü foliküllerini tıkar.
- Bu tıkanma kaşıntı, kepek gibi sorunların yanında uzun vadede saçların zayıflamasına ve dökülmesine de neden olur.
E vitamini, saçların ve saçlı derinin nemlenmesini sağlar. Bu sayede yağ bezlerinin aşırı aktif çalışmasına gerek kalmaz, aşırı yağlanmanın önüne geçilir.
3. Saçlı Derideki Vücut Zehrini Söker
E vitamini, antioksidan (vücut zehrini sökücü) etkisi ile bilinir. Her nefes alışımızda vücudumuza giren oksijen, elimizde olmadan az veya çok serbest radikal üretilmesine neden olur. Serbest radikal isimli bu tahrip edici bileşenler ise tüm vücuda olduğu gibi; saçlı deriye ve saça da zarar verebilir. E vitamini, “antioksidan” etkisi ile serbest radikallerin vücuttan atılmasını sağlar.
4. Saçları Forma Sokar
E vitamini güçlü bir nemlendiricidir. Nemi saça hapseder. Düzenli kullanımla birlikte saç kuruluğu problemini yok eder, saç tellerinin güçlü ve kırıksız (pürüzsüz) olmasını sağlar.
Saç İçin E Vitamini Nasıl Kullanılmalı?
1. Gıdasız Olmaz
E vitaminini saçlara ulaştırabilmek için en vazgeçilmez yöntem, gıda yolu ile yeterince E vitamini almaktır. Yetişkin bir birey güne 15 mg E vitamini almalıdır. Bu durum sadece saç sağlığı için değil, vücut sağlığı için de son derece önemlidir.
Aşağıdaki gıdalar E vitamini açısından zengindir:
- Brokoli, ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeler
- Kuru yemişler
- Fıstık ezmesi
- Başta zeytinyağı olmak üzere kaliteli bitkisel yağlar
E vitamini depolarınız boşalmış veya gıda yolu ile yeterince E vitamini alamıyor olabilirsiniz. Bu durumlarda E vitamini gıda takviyeleri kullanabilirsiniz.
2. Yüzeysel Uygulamalar
Aşağıdaki tekniği adım adım takip ederek saçınıza E vitamini uygularsanız, kısa sürede sonuç elde edebilirsiniz:
- Saçınızın uzunluğuna göre değişmek üzere 20 veya daha fazla E vitamini kapsülünü kesin. İçindeki E vitamini karışımlarını bir kapta toplayın. (Yapışkan bir ürün olduğu için cam kaplar tercih edebilirsiniz.)
- Sonrasında saç diplerinize uygulayın.
- Parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle saç diplerinize masaj yapın.
- Geniş dişli bir tarak yardımı ile E vitaminini tüm saç boyunca yedirin.
- Sonrasında bir duş bonesi takın.
- Cildinizin ve saç tellerinizin tüm E vitaminini emmesi için en az bir saat kadar bekleyin.
Son olarak E vitamini içeren bir şampuanla saçınızı güzelce yıkayın. E vitamini içeren şampuanlar saçınızdaki nemin kaybolmasını önler, vitamin takviyesi yapar.
3. Nemlendirici Saç Bakım Ürünleri
E vitamini içeren saç nemlendiricileri kullanabilirsiniz. Zaten birçok saç nemlendirici ürün içeriğindeki ay çekirdeği, badem veya fındık yağı sayesinde E vitamini desteği sağlamaktadır. Saç nemlendirici ürünü uyguladıktan sonra 5-10 dakika kadar saçınızda bekletin, sonrasında soğuk su ile durulayın.