Üst bacak ve baldırlari eritmek için ne yapmalıyım?
Bisiklet dicem ama oda kasa cevirir kizlardasa hos durmuyor bence kalori genel olarak.
Bisiklet
Senin görüşün var mı?
Mekik😛
Mekik çekmeni öneriyorum, placebo etkisi yapar umarım ;)
Mekik karın için değilmi
Placebo etkisi yazar mısın wikipedia'ye :)
squat yapabilirsin
koşmalısın
onlarla konuşmalısın anlatmalısın istemediğini söylememilisn o zaman tamm olur D:D:D:::D
Spor yapman gerek
Bunu izleyebilirsin.https://www.youtube.com/watch?v=QztuPA2WNmY