Üst solunum yolları rahatsızlıklarını ve kişinin rahatlamasını sağlayan meyankökü, adaçayı, kimyon ve bal bunlar arasında
Mısırlılar'ın sihirli bitkisi: Meyankökü
Birincisi herkes meyankökünü şekerleme olarak bilir ancak şekerleme imalatları bir tarafa, gerçek meyankökü ciddi bir besin ve güçlü bir bitkisel ilaçtır. Sağlık açısından da pek çok faydaları vardır.
Kıtaların tümünde eski kültürler meyankökünü kullanmışlardır. İlk kayıtlı kullanım MÖ 3. yüzyılda Mısırlılara aittir. Mısırlılar ve Yunanlar meyankökü bitkisinin öksürük ve akciğer rahatsızlıklarının tedavisindeki faydalarını keşfetmişlerdir. Çin'de ginseng'in ardından en çok tavsiye edilen ottur.
Boğaz ve akciğerleri rahatlatır
Meyankökünün tıpta en sık kullanıldığı yer üst solunum yolları sağlığının korunmasındadır. İltihaplanmış mukoza zarındaki yatıştırıcı etkisi bilinmektedir. Meyankökü suyla karıştırıldığı ya da öksürük şuruplarında kullanıldığında boğaz, akciğer ve bronşiyal tüptekiler gibi mukoza zarlarını yatıştırır. Materia Medica'ya göre, meyankökü aynı zamanda idrar yolları tahrişinde, yorgunluk ve bitkinlikte, bağışıklık sistemi zayıfladığında, alerjilerde, karaciğer rahatsızlıklarında ve detoksifikasyonda (beden temizliği) da kullanılır. Japonlar hepatiti (bir çeşit karaciğer hastalığı) kontrol etmek için bir meyankökü karışımına başvururlar. Materia Medica meyankökünü, hastaların bağışıklık sistem desteği ihtiyacı hissettiği ve anormal derecede yüksek karaciğer enzimleri taşıdığı durumlarda özellikle önerdiği için bu uygulama hiç de şaşırtıcı değildir. Aynı zamanda kronik yorgunluk sendromu için de harika bir şifalı bitkidir.
Kanser karşıtıdır
Meyankökündeki flavonidler ve diğer bileşkelerin sağlık üzerindeki etkisini gösteren düzinelerce yayımlanmış araştırma mevcuttur. Hatta meyankökündeki flavonidlerin obez farelerde karın yağını azaltmaya yardımcı olduğuna dair bir araştırma vardır. Diğer araştırmalar meyankökündeki diğer bir takım maddelerin antitümör (tümör karşıtı) faaliyetleri kanıtlanmıştır. Aslında Journal of the American Diettetik Association'ın 1997 yılındaki "Fitokimyasallar: Sağlığımızın Koruyucuları" başlıklı raporuna göre, meyankökü en yüksek kanser karşıtı özelliğe sahip olduğu ifade edilen altı besin ve şifalı bitki arasındadır ki diğerleri sarımsak, soya fasulyesi, lahana, zencefil ve maydonozgiller ailesi bitkileridir.
Kan şekerini destekler
Meyankökünün aynı zamanda eklemleri rahatlattığı ve normal kan şekerini desteklediği bilinmektedir. Meyankökü özü hafif östrojen etkisi yaratır, menopoz ve adet dönemindeki stresi azaltmak için kullanımının uygun olduğu da kanıtlanmıştır.
Önemli bir uyarı
Tedavi amaçlı kullanılan bir şifalı bitki olan gerçek meyankökünü sakın oldukça sık rastlanan meyankökü şekerlemesiyle karıştırmayın. Çünkü bu şekerlemelerin bir çoğu aslında anasondan yapılır ve gerçek meyankökündeki besleyici öğelerle hemen hemen hiçbir ilgisi yoktur.
Dikkat!
Eğer yüksek tansiyonunuz varsa, meyankökü kullanmayın.
Bal hastalık ve enfeksiyonları önler
Balın öksürük, allerji, bronşit, kansızlık, boğaz ağrısı, sinir hastalıkları, bazı cilt ve sinir sistemi hastalıkları gibi 500'e yakın hastalığın tedavisinde olumlu etkileri saptanmıştır. Ayrıca kabızlığı giderdiği, vücuttaki kanı temizlediği, damarları genişlettiği ve kan dolaşımını kolaylaştırdığı, kalbi güçlendirdiği, yağ hazmını kolaylaştırdığı, yara ve yanıkları iyileştirdiği de bilinmektedir.
Hastalık ve enfeksiyonlara neden olan birçok mikroorganizmanın gelişimi bal tarafından yok edilmektedir. Bal binlerce yıldır güncel bakteriyel enfeksiyonlara ve gastrointestinal hastalıklara karşı tıbbi olarak kullanılmaktadır. Balın mikrop karşıtı özellik göstermesinin insan sağlığı açısından önemi; gıda patojeni ve bozulma yapan mikroorganizmalarının gelişmesine izin vermemesi ve enfeksiyonların iyileşmesine yardımcı olmasından ileri gelmektedir. Günümüzde ise bunun yerini antibiyotikler almıştır. Fakat antibiyotiklerin devamlı olarak kullanımı vücudumuzda antibiyotiğe dayanıklı etmenlerin oluşmasına neden olmaktadır.
Adaçayı virüs karşıtı bir bitkidir
İşte size harika kokan, hem ilaç olarak hem de besinlerde baharat olarak 2.000 yıldan daha uzun bir süredir kullanılan, arındırıcı ve duygusal geçiş dönemlerinde kişinin kendini iyi hissetmesini sağlayan harika bir bitki daha: Adaçayı.
Adaçayı, nane ailesindeki diğer kardeşleriyle birlikte, arındırıcı ve şifalı bir bitki olma yönündeki ününü büyük olasılıkla mikrop ve virüs karşıtı özelliklerinden dolayı kazanmıştır. Bu özellikleri ise içeriğindeki uçucu yağından dolayıdır. Adaçayı yağı fenolik asit adında antioksidan ve antiinflamatuvar (iltihapla savaşan) özelliği olan iki madde daha içerir. Bu sebepten dolayı adaçayının jinjivit (diş eti iltihabı), boğaz ağrısı, öksürük ve romatizmal arterit gibi inflamatuvar durumlarla savaşmakta da etkili olduğu bilinmektedir.
Kekik mikropları öldürür
Kekiğin temeli olan güzel kokulu yağı güçlü bir antiseptik olan timol'dür. Timol harika bir antioksidan ve antiinflamatuvar (iltihap gideren) maddedir. Kekik bağırsak sisteminin mukus tabakasının çıkarılmasına yardımcı olabilir, öksürük ve bronşit gibi göğüs ve solunum yolları sorunlarının hafiflemesinde oldukça uzun bir süredir kullanılmaktadır ki uygulanan buhar banyolarına ya da öksürük şuruplarına dahil edilmektedir. Antiseptik (mikrop yok eden) özellik taşıdığından, doğal diş macunlarının içeriğinde de sık sık boy gösterir.
Bitkisel öksürük şurubu tarifi:
Kaynar suya üç yemek kaşığı kuru kekik, 1 yemek kaşığı adaçayı, bir parça meyan kökü ve bal eklenerek evde hazırlanan öksürük şurubu, diğer herhangi bir hazır şuruptan çok daha etkili olabilir.
Kimyon alerji semptonlarını azaltır
Kimyon aynı zamanda siyah tohum yada nigella sativa olarak da bilinir ki önemli ve şifalı bitkidir. Arap, Asya ve Afrika ülkelerinin çoğunda, siyah tohum yağı özellikle alerjiler olmak üzere bir dizi hastalıkta doğal ilaç olarak kullanılır. Alerjik altyapısı olan öksürüklerde oldukça faydalı sonuçları vardır.Siyah kimyon tohumundan elde edilen yağ ile yapılan dört değişik araştırmada, hastaların alerjik semptomlarında önemli düşüşler gözlemlenmiştir. Araştırmalardan biri, bu yağın göğüs kanserinde bazı hücrelerin, en azından test tübünde, faaliyetlerini durdurmakta etkili olduğunu ispatlamıştır.
Tohumlarını kaynatıp demleyerek ve içine bir tatlı kaşığı bal ilavesiyle harika bir öksürük çayı yapabilirsiniz, kimyon tohumları hazma yardımcı olması maksadıyla da sık sık bu şekilde kullanılabilir. Tohumların temel yağı antimikrobiyaldır (mikrop karşıtı).
Öksürük macunu:
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı kimyon
Tüm malzemeleri karıştırarak hazırladığınız macundan her gün bir kaşık yiyebilirsiniz.
Ayva boğaz iltihaplarını giderir
Ayva, protein, karbonhidrat, kalsiyum, demir, fosfor, potasyum, sodyum ve C vitamini içerdiği için çok yararlı bir meyvedir. Özellikle C vitamini açısından çok zengindir. Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir, ince bağırsak iltihabını giderir, kanı temizler, karaciğer tembelliğini giderir, safra akışını sağlar ve bronşit, müzmin öksürük ve veremde çok faydalı bir meyvedir.
Kurutulmuş ayvanın suda bekletilmesiyle elde edeceğiniz sıvıyla yapılan gargara, boğaz iltihabını gidermek için kullanılabilir.
Öksürük için ayva çekirdeği şurubu
Ayvanın çekirdekleri öksürüğe oldukça iyi gelir. Ayvanın çekirdekleri su veya sütle kaynatılarak içine bir tatlı kaşığı kadar bal , yarım limon suyu ve bir çay kaşığı kadar zencefil tozu eklenerek öksürük süresince her gün bir çay bardağı kadar tüketilebilir.
BANU TOPALAKÇI - BUGÜN GAZETESİ
- Sağlık Bakanlığı'ndan il içi atamaları hakkında genelge
- Klobetazol propiyonat etkin maddesini içeren ürünler hakkında duyuru
- Sağlık Hizmetlerinin Faturalandırılmasına Yönelik Algoritma
- 2018 yılı sağlıkta kalite değerlendirmeleri hakkında duyuru
- Kemoterapi ilaç hazırlama sistemleri hakkında duyuru
- Analiz başvuruları ve tahakkuk sürecine ilişkin duyuru
- Öncelik değerlendirme kurul kararı hakkında duyuru
- Önceliklendirilecek etkin maddeler hakkında duyuru
- Aile hekimleri gelecek beklentilerini yitiriyor
- Kamuya 2018 yılında 11 bin doktor, 27 bin sağlık personeli alımı yapılacak
- Sezaryende unutulan gazlı bezler 6 ay sonra çıkartıldı
- ÜTS entegrasyonu için örnek C# ve Java kodları yayımlandı
- TİTCK Ruhsatlı Ürünler Listesi-23.03.2018
- e-Nabız sağlık verileri hekim erişim kılavuzu
- TEB'den SUT değişikliği ile ilgili SGK’dan bilgi talebi
Öksürüğü bu besinlerle yenin!
Üst solunum yolları rahatsızlıklarını ve kişinin rahatlamasını sağlayan meyankökü, adaçayı, kimyon ve bal bunlar arasında
- 18:19 - Sağlık Bakanlığı'ndan il içi atamaları hakkında genelge
- 17:59 - Klobetazol propiyonat etkin maddesini içeren ürünler hakkında duyuru
- 17:39 - Sağlık Hizmetlerinin Faturalandırılmasına Yönelik Algoritma
- 12:19 - 2018 yılı sağlıkta kalite değerlendirmeleri hakkında duyuru
- 11:51 - Kemoterapi ilaç hazırlama sistemleri hakkında duyuru
- 11:46 - Analiz başvuruları ve tahakkuk sürecine ilişkin duyuru
- 11:32 - Öncelik değerlendirme kurul kararı hakkında duyuru
- 11:23 - Önceliklendirilecek etkin maddeler hakkında duyuru
- 11:07 - Aile hekimleri gelecek beklentilerini yitiriyor
- 10:58 - Kamuya 2018 yılında 11 bin doktor, 27 bin sağlık personeli alımı yapılacak
- 10:37 - Sezaryende unutulan gazlı bezler 6 ay sonra çıkartıldı
- 17:54 - ÜTS entegrasyonu için örnek C# ve Java kodları yayımlandı
- 17:38 - TİTCK Ruhsatlı Ürünler Listesi-23.03.2018
- 17:23 - e-Nabız sağlık verileri hekim erişim kılavuzu
- 17:02 - TEB'den SUT değişikliği ile ilgili SGK’dan bilgi talebi
- 16:35 - SKRS-3 E-Reçete İlaç Listesi-20.03.2018
- 16:13 - Çocuğun cinsel istismara uğradığı nasıl anlaşılır?
- 16:04 - Ağrıyla hastaneye gitti şoke oldu!
- 15:07 - Bakanlık sahte ürünleri açıkladı... 173 firma, 282 ürün
- 14:57 - Hastaneden kaçmak isterken 3'üncü kattan düştü
- 14:51 - Çocuk testinde kanser olduğunu öğrenen hemşire, kurtarılamadı
- 14:46 - Sağlıklı bir hamilelik için yapılması gerekenler
- 14:40 - Bitkisel ilaç ve geleneksel uygulamalar da SGK kapsamına alınacak
- 14:18 - Üzerine baza düşen çocuk öldü
- 13:48 - 70 yıl önce doktor tavsiyesi ile yedikleri ot, geçim kaynakları oldu
- 13:05 - Sağlık Uygulama Tebliği değişen maddeler ve açıklamaları-21.03.2018
- 13:03 - Bakırköy'de özel bir hastane için skandal iddia
- 12:53 - Genç kız okula giderken doğalgaz patlamasında öldü
- 12:43 - Beşinci katta asılı kalan arkadaşını kurtarmak isterken düştü
- 12:36 - Doktor asistanı yanık merkezinin moral kaynağı oldu
- 11:51 - 'Hastanede susuz şekilde yerlerden kan temizleniyordu'
- 11:34 - Ameliyatta bağırsağı delinen genç kadın hayatını kaybetti
- 11:21 - Kocaeli'de 4 yaşındaki Selçuk Aygün beynindeki 8 tümörle savaşıyor
- 11:11 - Şeker hastasına emeklilik hakkı
- 11:04 - Üst geçit yerine bulvardan geçince hayatını kaybetti
- 10:50 - 10 kilo vermek için 10 basit öneri
- 10:35 - Erkekler için doğum kontrol hapında yeni gelişme
- 10:26 - Polis otosu dereye uçtu: 1 şehit, 1 yaralı,1 kayıp
- 10:20 - İnfaz koruma memuru, görevi başında intihar etti
- 09:44 - Balçiçek İlter'in programında skandal itiraf: 20 aylık bebeğe tecavüzü polise bildirmediler
- Ürün Takip Sistemi (ÜTS)'de yapılan değişiklikler hakkında duyuru
- Üniversite mezunu hemşireler reçete yazabilecek
- Sağlık Bakanlığı 2017 yılı fiyat tarifesi
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- Sağlık raporlarının düzenlenmesi hakkında genelge
- Özel sağlık kurum ve kuruluşlarının denetimine ilişkin yönerge
- Günde kaç fincan kahve tüketilmeli?
- 3 boyutlu yazıcı ile ilk defa köprü ve ev yapıldı!
- Yutulan sakız kaç sene midede kalıyor?
- Bağırsak kanserine kalkan olan 10 besin
- Normal doğum hakkında herşey! Normal doğum nedir?..
- Yeni Doğan Sarılığı Hangi Sıklıkta Görülür?
- Uzman doktorun hazırladığı "Anı Kaydet" filmi kısa film festivalinde...
- 13 milyon çalışan, aylık 100 lira zorunlu kesintiyle BES'e girecek
- Kolonoskopi yaptıran 4 kişiden birinde kanser öncülü polip varTGD Kolon Kanseri ve Kolorektal Polip Çalışma Grubu Başkanı Erdem: "Ülkemizde kolonoskopi taramasında her 3 olgudan 1'inde polip veya kanser (yüzde 2,3), her 4 olgudan 1'inde kanser öncülü adenomatöz polip saptanmaktadır."
- İyi çiğnemek, sindirim hastalıklarından korurGastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Karabulut: "Besinler ağızda ne kadar iyi çiğnenirse sindirim sistemini o kadar az yorar. İyi çiğnemek, sindirim hastalıklarından korur"
- 'Probiyotik kullanımı hekim kontrolünde olmalı'Probiyotiklerin her bireyde aynı başarılı sonuçları göstermediği belirtilerek, probiyotik kullanımının mutlaka hekim kontrolünde doğrultusunda kullanılması tavsiye edilmektedir.
- Ayak bileğinize zarar veren 9 kusurlu hareketAyak bileklerinizin yüklendiği vücut ağırlığınızın yürürken 1.5 katına koşarken 8 katına çıktığını biliyor muydunuz? İşte tam da bu nedenle ağırlığımızın yükünü en çok çeken ayak eklemlerimiz sağlıklı bir yaşam sürebilmemiz için son derece önemli.
- HBYS bilgi işlem çalışanlarına neden kadro verilmedi?Taşerona dair kanunda yer alan madde gereğince, hastane bilgi işleminde çalışan taşeron personel, kadro düzenlemesinden yararlanamayacak...
- Kışı günlerini sağlıklı geçirmeniz için 9 tavsiyeSoğuk kış günleri yaşıyoruz. Kar, yağmur, rüzgar derken bağışıklık sistemimiz hastalıklara karşı direniyor. Soğuktan kaçıp evde hareketsiz kalarak depresyonu ayağımıza çağırıyoruz.
- Son SUT değişikliği ile acil hal nasıl değerlendirilmeli?Hastanın acil servise başvurusu sonucu stabil hale gelmesini takiben hastanın bilgilendirilerek “Acil halin sona ermesine ilişkin bilgilendirme” formunun imzalatılması ile ilave ücret alınabilecektir.
- Hükümet üniversite hastanelerinin kurtuluşunun yolunu biliyor mu?Üniversite hastaneleri çıkmaza sürükletileli neredeyse 8-10 yıl oldu, şu ana kadar doğru çözüm önerilerini getiren ne bir yöneticiye, ne bir doktora ne de hükümet kanadından bir yetkiliye rastlamadım.
- Sağlık turizminde 2019 yılı için tahmini 1 milyon hasta bekleniyor!TÜROFED Başkan Yardımcısı İşler: - "Sağlık turizminde 2019 yılı için tahmini 1 milyon hasta bekliyoruz"
- TESK'ten sağlık turizmi çağrısıTESK Başkanı Palandöken: Kaplıca turizmi teşvik edilerek, termal turizm kaynaklarından daha fazla yararlanılmalı. Çünkü sağlık turizmi, tatil turizminden daha fazla döviz getiriyor
- Hedefleri, tiroid ameliyatında turizme öncü olmakİzsiz tiroid ve paratiroid ameliyatı yapan Opr. Dr. Dinç: - "Türkiye bu konuda öncü bir ülke olacak. Bu sağlık turizmi anlamında öncü bir ameliyat tekniği olarak uygulanabilecek"
- Sağlık turizmini teşvik etmek amacıyla KDV istisnası getiriliyor!Maliye Bakanı Ağbal: "Sağlık turizmini teşvik etmek amacıyla yabancılara Türkiye'de sunulan sağlık hizmetleri için KDV istisnası getiriliyor"
- Aile hekimleri gelecek beklentilerini yitiriyorAile hekimleri, sürekli değişen sistemin ağırlığı altında giderek daha fazla umutsuzluğa düşüyor ve gelecek beklentilerini yitiriyor.
- Kamuya 2018 yılında 11 bin doktor, 27 bin sağlık personeli alımı yapılacakSağlık Bakanı Demircan: - "11 bin doktor, 27 bin sağlık personeli, 19 bin sağlık çalışanı ilk alımı için gelecek hafta ilana çıkacağız"
- TEB'den SUT değişikliği ile ilgili SGK’dan bilgi talebiTürk Eczacıları Birliği (TEB), Sağlık Uygulama Tebliği (SUT) değişikliği ile ilgili SGK’dan bilgi talebinde bulundu.
- Bitkisel ilaç ve geleneksel uygulamalar da SGK kapsamına alınacakSağlık Bakanlığı, geleneksel ve tamamlayıcı tıp uygulamalarını yaygınlaştırarak hastanelerde açmayı hedefliyor. Buna göre, doktorlar artık reçeteye bitkisel ilaçlar ve geleneksel uygulamaları da yazabilecek