Isı kelimenin tam anlamıyla ruh halini etkiler; araştırmacılar çok sayıda çalışmada sıcaklık ve ruh hali arasındaki bağlantıyı incelemiştir.
Tren Lübeck’te duruyor ve sıcaklığın 30 santigrat derece civarında olduğu yaz sonlarının son günlerinden birinde, herkes plaj çantalarıyla bir sonraki kalabalık trene binip Hamburg’dan denize gitmek istiyor. Ancak iki kadın arasında çıkan tartışma tüm beklentiyi ortadan kaldırır. Desenli gömlekli, gözlüklü bir bayan, hızla yanından geçen, paçalı pantolonlu ve 90’lı yılların güneş gözlüklü genç bir kadına, “Beni zorlama” diye sesleniyor.
Ve ne olduğunu anlamadan genç kadının yüzüne güçlü bir tokat atılır. Yolcuların geri kalanı şok oldu. DB güvenliğinden bir adam her şeyin yolunda gittiğini kontrol ediyor ve daha fazla şiddet yaşanmadan kadınlar küfrederek ayrılıyor. Ve Lübeck Körfezi’ne giderken, sıcaklığın kelimenin tam anlamıyla insanların kafasına girip girmediği sorusuyla baş başa kaldım.
Bu olgunun bir adı olduğu hemen anlaşılıyor: “Uzun Sıcak Yaz Etkisi”. İnsanların yüksek sıcaklıklarda daha agresif davrandıkları ve daha kolay sinirlendikleri gerçeğini anlatıyor. Bilim insanları Paul A. Bell ve Robert A. Baron, 1970’lerde yapılan bir deneyde ısı ve saldırganlık olgusunu araştırdılar. 64 erkek öğrenciyi iki gruba ayırdılar. Bir grubun diğerini eleştirmesine izin verildi. Diğerinin onu elektrik şokuyla cezalandırmasına izin verildi. Ve: Test odası ne kadar sıcaksa, öğrenciler de kendilerini eleştirenlere o kadar sık elektrik şoku veriyorlardı.
Isı ve saldırganlık
Sıcaklığın davranış üzerindeki etkisi geniştir: Profesyonel futbolda (ABD Ulusal Futbol Ligi) sıcaklıklar ve cezalar üzerine yapılan bir analiz, hava ne kadar sıcaksa, o kadar çok oyuncunun kural ihlali yaptığını gösterdi. Özellikle ev sahibi takım agresif bir oyun sergiledi. Bu nedenle araştırmacılar, ısıya ek olarak mevcut fanların da rol oynayabileceğini varsayıyorlar. Sıcaklığın karayolu trafiğindeki sürücüler üzerinde de etkisi var gibi görünüyor: Araştırmacılar 1980’lerde bir deney yaptılar. Araştırma personeli yeşil trafik ışığını “kaçırdı”. Sıcak günlerde, bekleyen sürücülerin hoşnutsuzluğu özellikle büyüktü: özellikle yüksek sesli korna sesiyle sona erdi. Arabasında klima olmayanlar en çok korna çalıyordu.
Oldukça zararsız olan bu sonuçların yanı sıra, sıcaklığın daha ciddi etkileri de var gibi görünüyor: ABD’de 45 yıllık uzun süreli bir araştırma, sıcak yıllarda ve mevsimlerde şiddetli saldırıların arttığı sonucuna vardı. Öte yandan araştırmacılar, yapılan bir araştırmada insanların yüksek sıcaklıklarda daha az yardımsever olduğu sonucuna vardı. ABD’li bilim adamı Craig Anderson, 20 yılı aşkın bir süre önce yaptığı bir araştırmada, sıcak hava dalgalarında daha fazla şiddet ve cinsel suç işlendiğini ortaya koydu. Hatta 2021’de yakın zamanda yapılan bir araştırma, hapishanelerdeki mahkûmlar arasındaki şiddetin çok sıcak günlerde yüzde 18 arttığını ortaya çıkardı.
Ancak tasarımları nedeniyle bu tür deney ve çalışmaların sonuçları yalnızca bir bağlantının göstergesi olarak görülebilir. Yani ısıdaki artan saldırganlığın aslında bundan kaynaklandığını kanıtlayamazsınız. Araştırmacılar, daha fazla insanın dışarıda vakit geçirmesi veya daha fazla alkol tüketimi gibi diğer faktörlerin de rol oynadığını göz ardı edemez.
Orta Avrupalılar için konforlu sıcaklık: 22 ila 25 santigrat derece
Kesin olan bir şey var ki, ısının vücudumuz üzerinde doğrudan etkisi vardır. Sıcak havalarda vücut ısısının çok yükselmemesi için vücudun ter üretimini arttırdığı bariz gerçeğinin yanı sıra kan damarları da genişler. Münih Batı ve Münih Perlach’taki Helios kliniklerinin acil servis başhekimi Florian Heindl, bunun kan basıncını düşürdüğünü açıkladı. Kalp buna pompalama kapasitesini artırarak tepki verir. Bu nedenle ısı bizim için stres kaynağı olabilir.
Profesör Hanns-Christian Gunga, “Deutschlandfunk Nova”ya, Orta Avrupalılar için konforlu sıcaklığın 22 ila 25 santigrat derece civarında olduğunu söyledi. Berlin Charité’de Uzay Tıbbı ve Ekstrem Ortamlar Merkezi’ni kurdu. Termometrenin 30 derece ve üzerine çıkması Orta Avrupalılar için çok fazla. Isıdaki agresif davranışın olası bir açıklaması, su dengesini düzenleyen ve yüksek sıcaklıklarda vücut tarafından giderek daha fazla salınan vazopressin hormonudur. Çünkü: Vücut mümkün olduğunca fazla sıvı depolamaya çalışır ve bu nedenle daha fazla hormon salgılar. Ancak bu sadece su dengesini etkilemekle kalmıyor, hormon aynı zamanda agresif olma isteğimizi de artırıyor.
Isı bizi rahatsız edebilir
Sıcak havanın bizi neden bu kadar çılgına çevirdiğinin çok sıradan bir açıklaması da olabilir: Kendimizi iyi hissetmediğimizde hemen sinirleniriz. Isı aynı zamanda kendimizi rahatsız, stresli ve sinirli hissetmemize de neden olabilir. Diğer şeylerin yanı sıra: artan terleme, zayıf uyku, yorgunluk ve anlama yeteneğinin azalması.
Çevre araştırmacısı Solomon Hsiang, hava stresli olduğunda insanların belirsiz durumları yanlış anlama eğiliminde olduğunu, bunun da daha fazla yanlış anlama ve çatışmaya yol açabileceğini düşünüyor.
sıcaklık
Sıcak günleri biraz daha katlanılabilir kılmak için on ipucu
Yüksek sıcaklıklar ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir
Saldırganlığın yanı sıra ısı, daha fazla huzursuzluğa ve kaygıya da yol açabilir. “Sıcak hava dalgası sırasında, özellikle yaşlı ve zayıf kişilerde, aynı zamanda kondisyon eksikliği olan gençlerde de stres, kaygı ve depresyonda önemli bir artış oluyor. Bu sıcaktan kaçamama ihtimali, psikolojik sıkıntı sorunlarına yol açıyor. hafife alınmamalıdır” diye açıklıyor MedUni Viyana çevre tıbbı uzmanı Hans-Peter Hutter. Bu, diğer şeylerin yanı sıra panik ataklara da yol açabilir.
Hatta ABD ve Meksika’da yapılan bir araştırma, sıcak günlerde intihar riskinin arttığı sonucuna varıyor.