Aç karnına su tüketimi yordam antik kökleri vardır, Japon kültüründe yaygındır. Ve her durumda indirimli olamaz genetik faktörler, etkisi rağmen, bu alışkanlık da Japon, sağlıklı ince ve tonda kalmaya yardımcı olmuştur.
steptohealth.ru referansla sağlık bilgi göre, su açlık vücut iç organların ve hatta bazı hastalıklarda bozuklukları her türlü baş yardımcı olduğunu kanıtlamıştır.
Diğer ülkelerin aksine, Japonya'da, birkaç kişi obezite veya diyabet gibi sorunlardan muzdarip.
Ama nasıl aç karnına su tüketimi bizim vücut üzerinde hareket ettiğini mi? Cevap basit:
Bu bizim toksinlerden kurtulmak için yardımcı olur.
Su, doğal peristaltizmi uyarır. Bir gece dinlenme sırasında vücudun bir kurtarma işlemini gerçekleştirir ve bunun içinde birikmiş olan tüm toksinlerden kurtulmaya çalışır.
Eğer aç karnına su içmek bu nedenle, bunu mümkün olduğunca uzun süre taze ve sağlıklı kalmak böylece vücudunuz, tüm zararlı ve gereksiz kurtulmak yardımcı oluyor.
büyük miktarlarda su tüketmek yeni kas hücreleri ve kan hücrelerinin üretimi katkıda bulunabilir. Bunlar ve diğerleri sırayla, vücudun toksinlerden arınmış olmak için yardımcı olacaktır, ayrıca bulunmaktadır.
Bu metabolizması artırır.
Eğer aç karnına su içerseniz, o kadar% 24 oranında metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Eğer sıkı bir diyet oturup, metabolizma sindirim sistemi çalışacak şekilde yapacaktır "senin için."
Seçilen diyet sopa daha kolay olacak ve gıda çok daha hızlı sindirilir edilecektir. aç karnına daha fazla su daha iyi kolon temizlemek yardımcı olacaktır.
Yani büyük ölçüde besin vücudunuzun mastering sürecini kolaylaştırmak ve daha etkili hale.
Bu sağlık zarar vermeden kilo yardımcı olur.
aç karnına su tüketimi sindirim sistemini güçlendirir ve birikmiş toksinlerin vücut rahatlatmak.
Bu daha az aç hissetmenizi sağlar ve gıdalar için istek azaltır.
Buna ek olarak, nedeniyle "ele geçirme" stres ve diğer negatif duyguların kilo alımını önlemek için izin verir.
Bu mide ekşimesi ve mide azaltır.
Hazımsızlık genellikle yüksek olması nedeniyle asitlik oluşur. düzenli mide ekşimesi muzdarip, aç karnına su tüketimi büyük ölçüde bu durumu kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır.
Aslında su girdiğinde boş mide asidi tekrar suda çözünmüş yükseldiğini ve alçaltılmış olmasıdır. Yani ilaç almak zorunda kalmadan bu sorunu çözmek.
Buna ek olarak, kahvaltı için midenizi hazırlayacaktır.
Bu cildinizin görünümünü ve sağlığını geliştirir.
Dehidrasyon erken kırışıklıklar ve cilt üzerinde genişlemiş gözenekler en önemli nedenlerinden biridir. Su aynı zamanda yaşlanma belirtileri olan şu karşı vücudunuzun koruma sağlanmasına yardımcı olur.
Eğer aç karnına su en az 2 bardak içerseniz, o zaman cilde kan akışını arttırmak ve böylece daha parlak hale getirmektir.
Öte yandan, günün geri kalanı için su yeterli miktarda vücudunuzun düzgün biriken toksinlerden kurtulmak olmasını sağlayacaktır.
Saçınızın sağlık, yumuşaklık ve parlaklık sağlar.
dehidratasyon cilt, saç etkiler ve hala acı gerçeğine ek olarak. İsterseniz Yani, onları gurur ve sağlık içinde "hafif" olarak, içme suyu zorunlu ve yeterli miktarda olmalı!
Su, saç toplam ağırlığının yere çeyrek oluşturur. Eğer yeteri kadar su tüketmek, bu nedenle, saç ince ve kırılgan hale gelir.
İçtiğiniz su miktarı izlenmesi için nedeni budur. Eğer aç karnına bunu yaparsak ve nispeten kısa bir zaman içinde önemli ölçüde bu çaba için geçerli değil, kendi saç görünümünü iyileştirmek mümkün olacak.
Mesane enfeksiyonları ve böbrek taşı ortaya çıkmasını önler.
aç karnına su içmek o mesane ve böbreklerin sağlığı söz konusu olduğunda, gerçekten çok önemli.
şey su böbrek taşı görünümünü neden olabilir aç karnına içilir çözünmüş asit, izin vermesidir.
İçtiğiniz fazla su, daha iyi mesane toksinlerin birikmesi neden olduğu enfeksiyonlarda farklı türde karşı vücudun korunması mümkün.
Bu sizin bağışıklık sistemi güçlendirir.
İçme suyu "yıkar" ve "dengeler" lenfatik sistem. Sonuç olarak, vücudun savunma (bağışıklık sistemi "gayet iyi" ana görevi gerçekleştirir) güçlenir.
Güçlü bir bağışıklık sistemi birçok hastalığın gelişimini önlemede, bizim güvenliğini sağlamak. Hatta soğuk algınlığı çok daha az olması görünür.
Nasıl su hakkı içmek için?
Yapmanız gereken tek şey uyandığınızda 2-4 bardak su içmektir. Tıpkı sadece kahvaltı yemek değil, tabii ki, diş fırçalama olmadan yataktan kalkmak ve.
Sonra en az 30 dakika bekleyin ve ancak o zaman yeme başlayabilirsiniz. Kahvaltıdan sonra 2 saat içmemelidir.
Evet, biri aç karnına su kadar 4 bardak içmek için zor görünebilir, ama biz bunu vücudunuzun yardımcı gerçekten zor olduğunu anlamak gerekir.
Sadece vücudunuzu almak ve yavaş yavaş 2-4 bardak artan olacak miktarda başlatmayı deneyin.