Panik Yapmayın, Anoreksiyadan Kurtulmanın Bir Yolu Var
, Jakarta – Fazla kilolardan kurtulma arzusu doğal bir şeydir. Bununla birlikte, zayıf olmayı saplantı haline getirirseniz, anoreksiya nervoza geliştirme riski altında olabilirsiniz.
Anoreksiya nervoza, kişinin şişman görünmekten çok korktuğu ve bu nedenle kilo vermeyi takıntılı hale getirdiği bir zihinsel sağlık sorunudur. Vücut ince olsa da, buna sahip kişiler yine de yeterince ince olmadıklarını hissedecek ve bu nedenle kilo vermeye çalışmaya devam edeceklerdir.
Anoreksiyalı kişiler, çok az yemek yemek, zayıflama ilaçları veya müshil kullanmak ve aşırı egzersiz yapmak gibi kilo vermek için çeşitli yollar yapacaklardır. Bazıları yenmiş veya diğer adıyla bilinen yiyecekleri kusar. bulimia nervoza, böylece sonunda kendi vücudunun sağlığını tehlikeye atabilir.
Anoreksiyası olan kişilerin çoğu kadındır ve genellikle bozukluk 16-17 yaşları civarında olan ergenlik dönemine girildiğinde yaşanmaya başlar. Anoreksiya nervozaya neden olduğundan şüphelenilen faktörlerden bazıları psikolojik faktörler, çevresel faktörler ve genetiktir.
Anoreksiya Nervoza Belirtileri
Anoreksiya nervoza hastalarının küçük bir yüzdesi, bu bozukluğa sahip olduklarının farkında değildir. Bu nedenle, bu sağlık bozukluğundan muzdarip arkadaşlar veya aile olup olmadığının farkında olmak için hem hasta hem de dışarıdan gelenler olarak bizim anoreksiya nervoza semptomlarını bilmemiz gerekir:
- Her zaman vücudunun şişman göründüğünden şikayet eder ve genellikle ayna karşısında vücudun şekline dikkat eder.
- Vücudu neredeyse her zaman tartın.
- Yiyeceklerdeki kalori, yağ ve şeker miktarını dikkate alın.
- Yenilen yiyeceklerin sık sık kusması.
- Yemek yiyip yemedikleri sorulduğunda yalan söylüyor.
- Sık sık aşırı egzersiz yapmak.
- Zayıflama ilaçları veya laksatifler alın.
- Kolayca gücendi.
- Önemli kilo kaybı ve çok ince görünüyor.
- Yorgunluk, dehidrasyon, düşük tansiyon, baş dönmesi, saç dökülmesi ve diğerleri gibi sağlık sorunları yaşamak.
Anoreksiya Nervoza Nasıl Tedavi Edilir?
Anoreksiya nervoza bir akıl sağlığı sorunu olduğundan, psikolojik terapi ve denetimli bir kilo kurtarma programı birleştirilerek tedavi edilebilir:
1. Psikolojik Terapi
- Bilişsel davranışçı terapi
Anoreksiyayı psikolojik olarak tedavi etmenin bir yöntemi, hastanın olumsuz zihniyetini iyileştirmek için davranışsal terapidir. Bir kişi anoreksiya nervozadan muzdarip olabilir, bunun nedeni kendilerini aşağılık hissetmeleri, genellikle zorbalığa uğradıkları için incinmeleri olabilir.zorbave ebeveynlerin dikkatini çekmek için kendilerine işkence ediyorlar. Bu nedenle bilişsel davranışçı terapi, hastanın bir şey hakkındaki olumsuz düşüncelerini olumlu ve gerçekçi düşüncelere dönüştürmenin doğru yolu olabilir. Düzeltilen zihniyetle, hastanın sapkın davranışlarını otomatik olarak değiştireceği ve yeme alışkanlıklarını iyileştireceği umulmaktadır.
- Analitik Bilişsel Terapi
Bu terapi, anoreksiya yaşayan bir kişinin, çocuk veya genç olduğundan beri oluşan sağlıksız düşünce ve davranış kalıplarından kaynaklandığını varsayan bir teoriye dayanmaktadır. Öyle ki hastayı tedavi edebilmek için hastanın geçmişinin izini sürmek gerekir.
Analitik bilişsel terapi üç aşamadan oluşur. İlk aşama reformülasyondur. Bu aşamada terapist, bu sağlıksız kalıpların gelişmesinin nedeninin hastanın geçmiş deneyimlerinin neler olabileceğini öğrenecektir. İkinci aşama tanıtımdır. Bu aşamada terapist, hastanın bu sağlıksız kalıpların anoreksiyaya nasıl katkıda bulunduğunu anlamasına yardımcı olacaktır. Üçüncü aşama revizyondur. Bu sağlıksız kalıpları durdurmanın birkaç yolu belirlendi ve ardından uygulandı.
- Kişilerarası Terapi
Bu terapi, acı çeken kişinin çevresi araştırılarak yapılır. Kişilerarası terapinin temelini oluşturan teori, çevre ile hastanın psikolojik durumunun etrafındaki insanlar arasındaki ilişkidir, bu nedenle anoreksiye neden olabilir. Bu teori, acı çekenlerin etraflarındaki insanlarla etkileşimlerinin bir sonucu olarak düşük özgüvene sahip olabileceği sonucuna varır.
2. Kilo Alma Programı
Anoreksiyası olan kişi çok kilo vermişse doktor kontrolünde kilo alma programı uygulamak gerekir. Kilo alma programı kademeli olarak, yani hastadan küçük porsiyonlarda da olsa düzenli yemeye çalışması istenerek gerçekleştirilir.
Anoreksiya durumu ciddi düzeydeyse ve yaşamı tehdit edici olabilirse, derhal tedavi için hastayı hemen hastaneye götürün. Ayrıca uygulama üzerinden doktora sağlık durumunuzu sorabilirsiniz. . aracılığıyla doktorla iletişime geçin. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek Her zaman ve her yerde. Artık özellik aracılığıyla bir sağlık testi de yapabilirsiniz. Servis Laboratuvarı uygulamada yer alan Bazı vitaminlere veya sağlık ürünlerine ihtiyacınız varsa, artık evden çıkma zahmetine girmenize gerek yok. Kalmak Emir vasıtasıyla ve sipariş bir saat içinde teslim edilecektir. Haydi, indirmek şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.