Saç Dökülmesinin Önlenmesi İçin Alabileceğim Tedbirler Nelerdir?
Genetik (erkek tipi kellik ve kadın tipi kellik) faktörlerin neden olduğu saç dökülmesi dışındaki saç dökülmesi tipleri için yardımcı olabilecek bazı ipuçları şunlardır:
- Beslenmenize dikkat ediniz.
- Saçlarınıza karşı nazik olun.
- Dolaşmaları açan taraklardan kullanın ve özellikle saçlarınız ıslakken fırçalarken ve tararken, çekiştirmekten kaçının. Geniş dişli bir tarak, saçın çekilmesini önlemeye yardımcı olabilir. Saç düzleştiricileri, saç maşaları, sıcak yağ tedavileri ve perma gibi zorlayıcı tedavilerden kaçının.
- Saçınızı gerginleştiren lastik bant, toka ve örgülerin kullanıldığı saç stillerini sınırlayın.
- Saç dökülmesine neden olabilecek ilaçlar ve takviyeler hakkında doktorunuza danışın.
- Saçınızı güneş ışığından ve diğer ultraviyole ışık kaynaklarından koruyun.
- Sigara içmeyi bırakın. Bazı çalışmalar erkeklerde sigara içme ve kellik arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir.
- Kemoterapi tedavisi görüyorsanız, doktorunuza cool cap (soğutma başlığı) hakkında danışın. Bu başlık kemoterapi sırasında saç dökülmesi riskini azaltabilir.