Meditasyon topları nasıl kullanılır
meditasyon topları senin meditasyon oturumu için çok yararlı olabilir
Meditasyon ballls bir elinde hem yapılacak geleneksel Çin küçük metal topları vardır.
Onlar gibi farklı isimlerle de bilinmektedir çince egzersiz topları veya Çin sağlık topu.
Bunlar repetendly iki bir el döndürülerek kullanılır.
Onlar parmak becerisi geliştirmek ve el dinlenmek için önemlidir.
Onlar da elin hareketliliğini geri fizyoterapi olarak kullanımı.
Arabuluculuk topları da stresi azaltmak için önemlidir.
Bu videoyla kullanılacak doğru yolu açıklayacağız.