Aletli pilates yani reformcu, 1946’da Joseph Pilates tarafından yaratıldı. O zamandan beri biraz değişmiş olmasına rağmen, bugün hala pilates metodunda kullanılan ana ekipman parçalarından biri olmaya devam ediyor. Reformer, direnci arttırmak veya azaltmak için kullanılan yaylarla metal veya ahşap bir çerçeveden oluşur. Makinenin sonuna bir ayak çubuğu oturur. Yastıklı bir platform veya “taşıma” iç çerçeve raylarına oturur ve tekerlekler ile donatılmıştır, böylece kolayca ileri ve geri kayma yapabilir. El ve ayak halkalarıyla donatılmış uzun kayışlar, makinenin diğer ucuna takılmıştır. Reform egzersizleri, tüm vücudu uzatmak ve güçlendirmek, zorlu denge ve eklemlerdeki hareket aralığını artırmak için yay direncini kullanır.
Ankara’da bulunan aletli pilates ders fiyatlarımız hakkında bilgi almadan önce pilateste yeniyseniz veya reformcu kullanmakta yeniyseniz, Pilates ve ekipmanın temel prensiplerine aşina olmak için eğitmenlerimizden biriyle özel veya düet oturumu düzenlemenizi tavsiye ediyoruz. Aletli pilates başlangıçta daha yavaş ve akıcı bir şekilde öğretilir ve tüm seviyeler için uygundur. Eğer reformcu için yeniyseniz, öğretmen ve reformcu hakkında bilgi sahibi olmak için lütfen birkaç dakika erken gelin. Herhangi bir yaralanmanız varsa lütfen eğitmenimize bildirin. İhtiyaçlarınızı karşılamak için egzersizleri değiştirebiliriz. Ankara’da bulunan aletli pilates ders fiyatlarımız hakkında bilgi sahibi iseniz ve katılmayı düşünüyorsanız reformer pilates başka hiçbir şeye benzemediği konusunda aşınasınızdır. Kaslarınız ve zihniniz için sunduğu geniş yarar listesine övgü yapan profesyonellere sahip olan Mat, HIIT ve Yogik akış hareketlerinin bir birleşimidir.