Hamileliğin 9 haftasında, bebek embriyonik aşamadan fetal aşamaya geçer. Büyük gelişimsel adımlarla hızlı büyüme devam etmektedir. 9 haftada, bebek yaklaşık bir fıstık büyüklüğündedir. Bebeğin kasları güçlenmeye devam ettiği için, 9. haftada, amniyotik sıvıda uzuvlarının kendiliğinden hareketleri ile çok fazla dalga oluşur.
Bu aşamada, bebeğinizin kalp atışını ilk kez bir Doppler ile duymak mümkün olabilir. Ancak, bu her zaman mümkün olmamakta ve bebeğin pozisyonel değişiklikleri kalp atışlarını daha fazla zorlayabilmektedir.
Ne bekleyeceksiniz?
9 haftada görünür bir değişiklik olması mümkün değildir, çünkü vücut değişiklikleri henüz çok azdır. Bununla birlikte, bazı fiziksel gebelik semptomları zaten mevcut olabilir veya aşağıdakiler dahil olmak üzere, yakın zamanda başlayabilir:
- Kilo almak
- Mide ekşimesi
- Hazımsızlık
- Mide bulantısı ve kusma
- Şişkinlik, gaz, kabızlık
- Besin isteği
- Aşırı tükürük
- Yorgunluk
- Sık idrara çıkma
- Meme değişiklikleri ve hassasiyeti
Not: Hamilelik, 6-24. Haftalarda idrar yolu enfeksiyonları riskini artırır; eğer bir kişi bir enfeksiyondan şüphelenirse, doktora başvurulmalıdır.
- Haftada Hormonlar
Hamilelik sırasında belirli hormonlarda değişim yaşanır, bunlar hamilelik belirtilerinin çoğuna katkıda bulunur. Döllenmiş yumurtanın implantasyonunu takiben, vücut, hamilelik testlerinde de tespit edilen bir hormon olan insan koryonik gonadotropini (HCG) salgılanmaya başlar. HCG, östrojen ve progesteronun düzenlenmesinden sorumludur ve sık idrara çıkmaya katkıda bulunur.
Başlangıçta korpus luteum tarafından üretilen progesteron, hamilelik boyunca yükselir ve doğuma kadar yükselmeye devam eder.
Erken gebelikte, progesteron, uterusun kan akışını artırmak, plasentayı oluşturmak ve endometriyumun (uterusun astarı) büyümesini ve besin üretimini uyarmaktan sorumludur. Ek olarak, progesteron fetal gelişiminde hayati öneme sahiptir, erken doğum ve emzirmeyi önler, ayrıca vücudu doğuma hazırlamak için pelvik duvar kaslarını güçlendirir.
Progesterona ek olarak, plasenta aşağıdaki diğer hormonları da salgılar:
İnsan plasental laktojen: Bu hormonun, doğum sonrası emzirme için gerekli olan meme bezi büyümesini teşvik ettiğine inanılmaktadır. Ek olarak, bebeğin büyümesi ve gelişmesi için hayati olan, kandaki besin düzeylerinin artırılmasında rol oynar.
Gebelikte diğer bir hayati hormon ise, fetal organ gelişimi, plasental büyüme ve fonksiyon ve meme bezlerinin büyümesinden sorumlu olan östrojendir. Östrojen ayrıca hamilelik sırasında üretilen diğer hormonları düzenlemeye yardımcı olur.
Progesteron ve östrojendeki artış, aynı zamanda, hamilelik sırasında ortaya çıkan ruh hali ve sabah bulantısından da sorumludur. Diğer bir hormon relaksin, anne kasları, bağlar ve eklemlerin gevşemesindeki rolü nedeniyle pelvik ağrı ve denge güçlüğü gibi fiziksel semptomlara neden olabilir.
- Hafta Bebeğin Gelişimi
9 haftalık hamilelikte, devam eden gelişmeler şunlardır:
Baş – boyun; kafa daha düz ve yuvarlaktır.
Gözler; gözler kapalı kalırken, tam bir retinal pigmentasyon mevcuttur.
Ağız; dilin yüzeyi artık tat tomurcuklarına sahip olacaktır ve damak kemikleri füzyon sürecini başlatacaktır.
Kulaklar; dış kulakları tamamen geliştiğinde çok daha belirgin görünürler.
Uzuvlar; tüm uzuvlar parmaklar ve ayak parmakları ile belirgin bir görünüme sahiptir; kollar dirsekten bükülmüş durumdadır.
Karın – pelvis; karaciğer, dalak ve safra kesesi formu ve bağırsaklar göbek kordonundan vücuda girmeye devam ederler; dış cinsel organ tanınmıyor.
- Hafta Yapılacak Şeyler
- Hafta, henüz randevu alınmadıysa doğum öncesi ziyareti planlamak için iyi bir zaman olabilir. Ayrıca, genetik testler göz önünde bulundurulduğunda, bu bir doktorla konuşmak için iyi bir zamandır. Test genellikle 9. ve 12. haftalar arasında yapılır.
Meme büyüklüğünde artış, belirli bir rahatsızlığa neden olabilir. 9. hafta, annenin sol tarafına yatarak uyumaya çalışması için iyi bir zaman olabilir; bebeğe kan akışı böylece iyileşecektir.
9 haftalık hamilelerde yaşam tarzı değişiklikleri
Diğer haftalarda olduğu gibi, hamilelik sırasında yapılması gereken yaşam tarzı değişiklikleri olabilir:
Genel Sağlık
Hamilelik sırasında annenin kendisi ve gelişmekte olan bebekle ilgilenmesi önemlidir. Hamilelik sırasında, uyuşturucu gibi diğer tüm zehirli maddelerle birlikte alkol ve sigara içmekten kaçınılmalıdır.
Hamileler, hamilelik boyunca kullanmak istedikleri tüm ilaçlar için doktor ile görüşmelidir. Sağlıklı bir diyet yapmak ve iyi bir doğum öncesi vitamin almak da önemlidir. Hamilelik sırasında sağlığın korunmasına yardımcı olmanın bir başka yolu da, yoga, yürüyüş ya da yüzme gibi günde 30 dakika egzersiz yapmaktır.
Güzellik
Hamileliğin ilk 12 haftasında kalıcı saç boyası kullanılması önerilmez; bunun yerine yarı kalıcı bir boya iyi bir seçenektir. Saç rengindeki kimyasal maddeler 12 haftadan sonra bebek için daha az risk taşır.
Gıda
Hamilelik sırasında balık yemek güvenli olmasına rağmen, haftada 200 ile 350 gram balık ve kabuklu deniz hayvanı ile sınırlı olması tavsiye edilir.
Hamilelik sırasında tüketilmesi mümkün olan bazı balık örnekleri arasında karides, konserve hafif ton balığı (not: teneke konserve olabilir), yayın balığı, somon, hamsi, ringa balığı, sardalye, alabalık ve morina yer alır. Tüketimi, haftada 100 gramdan daha fazla olmamak kaydıyla, ton balığı kullanılması tavsiye edilir.
Hamile iken köpek balığı, kılıçbalığı ve kral uskumrudan kaçınmak en önemlisidir, çünkü bebeğin beynine ve sinir sistemine zarar verebilecek yüksek cıva seviyeleri vardır.
Hamileliğinizle ilgili sorularınız varsa, doktorunuza açıkladığınızdan emin olun.
Ektopik gebelik, vajinal kanama veya doku geçişi gibi vajinal sıvı sızıntıları, bayılma hissi veya baş dönmesi, düşük tansiyon, rektal basınç, omuz ağrısı ve şiddetli pelvik ağrı veya kramp gibi belirtilerle karşılaşırsanız doktorunuzu arayın.
Kaynak: