Ancak kereviz, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilecek lif, magnezyum ve potasyum gibi zengin başka besinler de sunar.
Bunlardan bazılarının, dolaylı olarak kan basıncını etkileyen stres hormonları üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahip olduğuna inanılmaktadır.
Cleveland Clinic Kardiyovasküler Tıp Bölümü’nden Doktor Luke Laffin şunları kaydetti: “Faydalardan yararlanmak için her gün kabaca dört sap kereviz yemelisiniz (biri kesilmiş, doğranmış).”
Düzenli bir egzersiz rutini ile birleştiğinde, bu, kan basıncını uzun süre iyi seviyede tutabilir.
İlişkili
Kaynak : https://newslanes.com/2022/06/08/high-blood-pressure-the-47p-veg-significantly-reducing-hypertension-eat-four-daily/