Çeşitli spor ve egzersizler, özellikle kuvvet antrenmanları, insana iyi hissettirir ve psikolojik olarak daha sağlıklı olmalarını sağlar. Ancak, bunun mekanizması tam olarak nasıl işler? Kuvvet antrenmanlarının beynimizdeki ödül sistemini etkileyip etkilemediği ve hangi nörotransmitterlerin bu sürece dahil olduğu nedir? Ayrıca, bu antrenmanların adrenalin ve endorfin seviyeleri üzerinde nasıl bir etkisi olduğu hakkında bilgi edinmek istiyorum.