Proceedings of the National Academy of Sciences bilimsel dergisinde yayınlanan araştırma, yemek zamanları ve mesai saatleri arasında bir ilişki buldu.
Çalışma, gece vardiyasında yemek yemenin kaygıyı %16'dan fazla ve depresyonu %26 oranında artırabildiğini buldu.
Çalışmanın yazarlarından Sarah Chellappa, Medical News Today'e akşam yemeklerinin vücudun döngülerini bozduğunu açıkladı. Sadece ruh sağlığını etkilemekle kalmaz, aynı zamanda genel olarak sağlığın bozulmasına da neden olur.
2021'de yapılan önceki araştırmalar, daha geç yemek yiyen kişilerin uyku sorunları yaşadığını zaten göstermişti.