Bu yazı akrabaları ve fibromiyalji hastalarını çevreleyen yakın çevreyi hedeflemektedir.
Fibromiyalji dikkat çekmese de, çok gerçektir. Birçok insan, hasta görünmediği sürece, bir kişinin gerçekten hasta olmadığını düşünür. Fibromiyaljiniz olduğunda kişi sağlıkla dolup taşabilir (dışarıdan), içeride korkunç, çok gerçek semptomların bir alayını taşımasına rağmen.
Fibromiyalji, anlaşılması zor bir hastalıktır. Tedavisi olmamasına rağmen, yaşam kalitesine sahip olmak yönetilebilir. Tüm durumlar farklı olduğu için, egzersizler, ilaçlar veya tedaviler gibi tedaviler herkes için eşit derecede işe yaramaz. Sizin için en uygun olanı bulmak için sürekli bir arama.
Görünüşlerin seni aldatmasına izin verme. Çoğu zaman aile üyeleri fibromiyalji hastalarının kendilerini daha iyi hissetmek için yeterli çabayı göstermediği algısına sahip olabilirler çünkü iyi beslenmezler veya yeterince egzersiz yapmazlar. Gerçek şu ki, ancak her ne kadar küçük olursa olsun, yapılan bir çabayı, bir insanı sağlıklı kılmanın maliyetinden çok daha büyük bir işi veya fedakarlığı içerir.
Fibromiyalji psikolojik bir problem değildir. Birçok insan, çok fazla kalp kırıcı semptomun bulunmasının imkansız olduğunu ve tıbbi sınavlarında hiçbir şeyin ortaya çıkmadığını düşünüyor, bu yüzden de bu durumu psikolojik kökenli bir sorunla ilişkilendiriyorlar. Ve bunun gerçek bir koşul olduğunu kanıtlamak için yeterli bilimsel kanıt olduğunu bilmek önemlidir.
Fibromiyalji ile yaşam tamamen değişebilir. Fibromiyaljili kişinin artık eskisi gibi yapamayacağı veya akrabalarından bunları yapabilmek için çok fazla yardıma ihtiyacı olması doğaldır. Bu, alışkanlıkları değiştirmekten işleri değiştirmek zorunda kalmayı içerebilir.
Es normal la fluctuación en los niveles de actividad. Una persona con fibromialgia puede estar muy activa durante un día, como puede ser que otro día ni siquiera pueda salir de la cama. La persona no es perezosa ni está fingiendo para evitar trabajo. Habrá días en que su cantidad de energía será muy baja. La fibromialgia es una enfermedad con muchos altibajos.
La persona con fibromialgia vive en un sufrimiento permanente. Aunque no lo exprese constantemente, siempre siente dolor en todo el cuerpo, un cansancio extenuante, y muchos estímulos externos, como olores, ruidos, luces, el clima y otros factores, pueden hacer que su malestar empeore. Trata de ponerte en su lugar todo el tiempo para que puedas entenderle.
Bazen fibromiyaljili kişi fiziksel temastan kaçınır. El kavramaları, sırt tokatları, kollar ve omuzlar üzerindeki dokunuşlar ve genel olarak sürtünme veya sürtünme yaratan herhangi bir dokunuş gibi güçlü sarılmalar gibi ağrısız uyaranlarla çok fazla acı yaşayabilirsiniz. Herhangi bir zamanda, bu tür bir samimiyetten kaçınmakla ilgili olursa, hiç kimseye alınmamalısınız.
Fibromiyalji yorgunluğu basit bir yorgunluk değildir. Sadece fiziksel tükenme değil, aynı zamanda dinlenmeyle düzelmeyen ve birkaç gün boyunca yatakta bir kişiyi protesto eden zihinsel tükenmedir. Kişi yorgunluktan tükenmiş, bitkin ya da bitkin hissediyor.
Fibromiyaljili kişi antisosyal veya kayıtsız değildir. Çoğu zaman davetleri reddediyorlar veya toplantılara katılmaktan vazgeçiyorlar, yoruldukları için, bir krizden geçiyorlar ya da sınırlı miktarda enerjiye sahip olduklarından, belirli faaliyetlerin tüm belirtilerini kötüleştirebilecek bir salgını tetikleyebileceğinden korkuyorlar. andan diğerine.
Fibromiyalji bilişsel sorunlara neden olur. Kişi bir şeyleri unutur (bazen küçük, bazen önemli) ve konsantre olmakta zorluk çeker; Bu fibroneblin olarak bilinir. Genellikle bir şeyleri kaybetmelerine veya kafalarını karalamalarına neden olur.
Fibromiyalji hastalarında stresten kaçınmak esastır. Stresin fibromiyalji semptomlarını şiddetlendirdiği, ağrı, yorgunluk ve halsizliklerini arttırdığı gösterilmiştir. Evde sessiz bir ortam sağlamaya çalışın ve durumlardan ve stres kaynaklarından kaçının.
Fibromiyaljili kişi izole olma eğilimindedir. Bu, sosyal yaşamınıza son vermek istediğiniz veya artık takdir etmediğiniz anlamına gelmez. Aksine, ihtiyaç duyduğunuzda şefkatiniz ve desteğinizin olduğunu göstererek onunla bağlantıyı anlamaya ve korumaya çalışın. Bir noktada yapamayacağınız veya tek başına yapamayacağınız bir görev için yardım edin, okulda alışveriş yapmak veya çocukları almak gibi.
Aile üyelerinin desteği ve anlayışı kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlayabilir. Hastalık hakkında yapabileceğiniz çok az şey olmasına rağmen, hiçbir şey olmamış gibi davranmayın, çünkü bu tutum kayıtsızlık veya ilgisizlik olarak algılanabilir; fiziksel ve duygusal Aksine, giysi asmak veya yatak yapmak gibi çok fazla çaba gerektiren ev işleri konusunda ona yardım edin.
Fibromiyalji hastalarının aile üyeleri iyi bilgilendirilmelidir. Bu hastalığın ne anlama geldiğini hala bilmiyorsanız, İnternet’te arama yapın, bu konuda sayısız bilgi kaynağı vardır, bu da sevdiklerinize daha iyi bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Tıbbi randevularında ona eşlik et. Bu, desteğinizi göstermenin en iyi yollarından biridir. Ek olarak, tedavileri tamamlaması için ona destek veriyorsunuz, aynı zamanda durumunun durumunu ve ilerleyişini de anlıyorsunuz.
Ailede iyi iletişim esastır. Fibromiyalji hem hastada hem de ailenin diğer üyelerinde hisler üretir. Hastada sadece belirtileri kötüleştirebilecek veya krize neden olabilecek kızgınlıklardan ve düşmanca tutumlardan kaçınmak için bunları sağlıklı bir şekilde ifade etmek önemlidir.
Umarım bu basit ipuçları, fibromiyalji veya başka bir kronik ağrı rahatsızlığı ile hasta olan sevilen herkese ulaşır.