Sonuçta, ateşi düşürmek için ne yapabiliriz? Uyarı işaretlerini ateşlememize neden olan bir semptomdur. Her zaman ciddi bir sağlık sorunu nedeniyle ortaya çıkmamasına rağmen, başlangıcı bazı hastalıkların komplikasyonunun tezahürü olabilir.
Ateşin bir hastalık olmadığını anlamak önemlidir. Görünüşünün nedeni, bağışıklık sisteminin genellikle virüs veya bakteri saldırısı ile tehdit algılamasıdır .
Bir kişinin sıcaklığını ölçerken 37.5 ° C'yi aştığında ateşi olduğu söylenir. Bununla birlikte, 40 ° C'ye eşit veya ondan büyük olduğunda derhal ilgilenilmesi gerekir.
Hafif vakalarda, tedaviye başvurmak gerekli değildir, çünkü sıcaklık birkaç saat sonra düşme eğilimindedir. Buna rağmen , kontrolünü kolaylaştıran bazı doğal ilaçların dikkate alınması uygundur .
Ateşi Doğal Olarak Düşürmenin İpuçları
Ateş genellikle üşüme ve halsizlik eşlik eder. Bu nedenle, iyileşme sürecinizi hızlandırmak için bazı ihtiyati tedbirlerin alınması uygundur.
Duş al
Vücudun ani bir sıcaklık değişikliğine maruz bırakılması önerilmez. Bu nedenle ateşin kontrolünü kolaylaştırmak için ılık veya ılıman suyla banyo yapmak daha iyidir .
Ayak bileklerini nemlendirin
Ayak bileklerinizi ıslak çoraplarla kaplamak vücut ısısını düzenleyebilir. Aynısı alnına veya dizlere ve dirseklere bez kullandığımız zaman olur.
Dinlen
Vücudun ateş başlangıcını etkileyen bulaşıcı mikro organizmalarla savaşmak için ekstra enerjiye ihtiyacı vardır . Bu nedenle, belirli bir rahatlama hissedene kadar dinlenmek daha iyidir.
Sulu kal
Ateşin yan etkilerinden biri dehidratasyondur. Nötralize etmek için çok fazla su, meyve suyu ve çorba tüketmek önemlidir .
Hafif yemekler yiyin
Ateşimiz varken ağır, sindirimi zor yiyecekler yemek uygun değildir.
Sebze çorbaları ve et suları, iyileşme sürecinde açlığa son vermek için idealdir .
Ateşi Düşüren Doğal Çözümler
Doğal kökenli bazı maddeler eczanede satılan antipiretiklerle benzer şekilde hareket eder. Tüketimi ateşi düşürür ve geri gelmesini önler.
Fesleğen infüzyonu
Fesleğen yaprağı vücut ısısını düzenleyen özelliklere sahiptir . Besin maddeleri dehidrasyonun neden olduğu kayıpları geçersiz kılar ve savunmayı güçlendirir.
malzemeler
- 1 çay kaşığı fesleğen yaprağı (5 g)
- 1 su bardağı su (250 ml)
hazırlık
- Fesleğen kaynar suya ilave edilir.
- İçeceği örtün, 10 dakika soğumaya bırakın ve süzün.
Tüketim modu
- Ateşi kontrol altında tutmak için günde 2 veya 3 bardak çay alın .
Kuru üzüm suyu
Bu detoksifiye edici içecek , vücudun enfeksiyonlara ve ateşe neden olan mikro organizmalara karşı tepkisini arttırmaya yardımcı olur .
malzemeler
- 2 yemek kaşığı kıyılmış kuru üzüm (20 g)
- 1 su bardağı su (250 ml)
hazırlık
- Bir bardak suya kuru üzüm ekleyin ve kaynatın.
- Kaynama noktasına ulaştığında, ısıyı azaltın ve 10 dakika daha bırakın.
- Dinlenmesini ve içeceği süzmesini bekleyin.
Tüketim modu
- Günde 2 bardak kuru üzüm suyu alın.
Elma suyu
Bu canlandırıcı içecek ateş nedeniyle oluşan vücut ısısı hissini kontrol eder. Mineralleri vücudun elektrolit seviyelerinde dengesizlikleri önler.
malzemeler
- 1 olgun elma
- 1 su bardağı su (250 ml)
- 1 çorba kaşığı bal (25 g)
hazırlık
- Bir elmayı birkaç küp doğrayın.
- Bir bardak suya dökün ve kaynatın.
- Meyve yumuşak olduğunda içeceği ateşten alın ve soğumaya bırakın.
- Bir çorba kaşığı bal ile şeker.
Tüketim modu
- Elma suyunu günde 2 veya 3 kez alın.
Çemen otu infüzyonu
Çemen otu tohumu içeceğinin orta ateşi düşürdüğü belirtilir. Özellikleri sıcaklığı düşürür ve kaybolan sıvıları ve mineralleri değiştirir .
malzemeler
- Çemen otunun tohumlarından 1 çay kaşığı (5 gr)
- 1 su bardağı su (250 ml)
hazırlık
- Çemen otu tohumlarını bir bardak kaynar suya ekleyin.
- 10 dakika bekletin veya infüzyon ısınana kadar bekleyin.
Tüketim modu
- Sıcaklığınızın normalden yüksek olduğunu fark ettiğinizde infüzyonu alın .
- Belirti devam ederse veya tekrar belirirse, tüketimi günde 2 veya 3 kez tekrarlayın.
Gördüğünüz gibi, ilaca ihtiyaç duymadan ateşi düşürmenin birkaç yolu vardır . Bu ipuçlarını uygulamaya koyun ve ateşin yol açtığı rahatsızlığa veda edin.