Nezle, halk arasında soğuk algınlığı olarak da adlandırılan virüslerden kaynaklı olarak gerçekleşen bir hastalık tipidir. Nezle grip ile oldukça benzeyen bir hastalık tipi olduğu için sıkça karıştırılmaktadır. Ancak nezlede burun akıntısı yaşanmaz ve hastalık daha hafif bir şekilde seyir gösterir. Nezle genel olarak 24 ile 72 saat arasından kendini gösterir. İyileşme süreci ortalama 1 hafta kadar sürmesine rağmen çocuklarda daha uzun sürebilir.
Nezle Nasıl Buluşur?
Nezle hasta insanların burun ve boğaz salgılarının damlacık yoluyla etrafa saçılması sonucu kişiden kişiye bulaşarak yaygınlaşan son derece bulaşıcı bir hastalık türüdür. Ne gibi ortamlarda bu hastalık görülmektedir aşağıda bulabilirsiniz.
- Yetersiz uyku
- Bağışıklık sisteminin zayıflaması
- Kalabalık ve havasız ortamlar
- Toplu yaşam alanları
- Hijyen yetersizliği
Nezle Belirtileri Nelerdir?
- Ateş
- Boğaz ağrısı ve boğazda yanma hissi
- Burun akıntısı ve burunda tıkanıklık
- Hapşırma
- Kuru öksürük
- Gözlerde sulanma ve yanma hissi
- Kulaklarda dolgunluk
- Baş ağrısı
- Halsizlik ve yorgunluk
Öksürüğe Ne İyi Gelir?
Buhar Solumak:
Öksürüğün alternatif yollarla tedavi edilebilmesinde bir yöntem olarak buhar solumayı tercih edebilirsiniz. Büyük bir tencere veya bir kabın içerisinde su kaynatıp çıkan buharı soluyarak üst solunum yollarınızın nemlenmesini sağlayabilir, bu sayede boğaz yollarınızı yumuşatıp öksürük rahatsızlığınızı giderebilirsiniz.
Dr. Feridun Kunak’dan Öksürüğü Kesen Ayva Çayı Tarifi
Ayva özellikle kış aylarında, tam olarak öksürüğe yakalandığımız zamanda ortaya çıkan bir meyvedir. Ayvanın kendisi ve çekirdeği kaynatıldığında boğazdaki gıcıklığı gidermek ve öksürüğü engellemek için bir yumuşatıcı etkiye sahiptir. Öksürük için iyi gelmesinin yanı sıra sakinleştirici etkisi de bulunmaktadır.
Malzemeler:
- 2 adet ayva’nın kabuğu
- 2 adet ayva’nın çekirdeği
- 1 adet elma’nın kabuğu
- 3 adet kakule
- Ihlamur yaprağı
- 1,5 lt su
- 1 çay kaşığı bal
Yapılışı:
Yukarıdaki malzemeleri hazırlarken 1,5 lt suyu ketıl yardımıyla veya ocakta kaynatıyoruz. Su kaynadıktan sonra malzemeleri suyun üzerine ekleyip ağzı kapalı bir kaba alarak 10-15 dakika demlenmeye bırakıyoruz. Fazla aşırıya kaçmamak kaydıyla gün içerisinde istediğiniz vakitte tüketebilirsiniz.
Dr. Ahmet Maranki’den Öksürüğü Kesen Karabiber Çayı Tarifi
Karabiber çayı tarifi, boğazında gıcıklanma olanların ve kuru öksürük krizi yaşayanların bitkisel bir çözüm olarak kullanabileceği bir yöntemdir. Karabiber, üst solunum yollarında oluşan balgamı söker ve dolaşımı hızlandırır. Tarifte karabibere ek olarak bir de bal kullanılıyor, bal da öksürüğü yatıştırma etkisine sahiptir.
Malzemeler:
- 1 çay kaşığı karabiber
- 3 çay kaşığı bal
- 1 fincan kaynar su
Yapılışı:
Öncelikle bir fincana 3 çay kaşığı balımızı ekliyoruz. Üstüne taze çekilmiş 1 çay kaşığı karabiberi ekleyip ikisini iyice karıştırıyoruz ki tek bir yerde toplanmasın ve içerken yoğun bir tat bırakmasın. Üstüne kaynar suyumuzu ekleyip yaklaşık olarak 10 dakika kadar beklettikten sonra karışımımız içmeye hazır.
Nezle Nasıl Tedavi Edilir?
Nezle (soğuk algınlığı) özel bir tedavi yöntemi olan bir hastalık değildir. Hastanın sinüzit, bronşit, orta kulak iltihabı gibi farklı şikayetleri yok ise antibiyotik kullanımına ihtiyaç duyulmaz. Bol sıvı tüketimi sağlayarak kişi ortalama 1 hafta içerisinde iyileşebilir. Bu süreçte kişinin temiz ve havadar yerlerde olması gereklidir. Bazı bitki çayları ve vitamin takviyeleri de nezlenin daha hızlı iyileşmesini sağlamaktadır.
Nezleye İyi Gelen Takviyeler
- Nane-limon
- Zencefilli bal
- Tarçınlı ballı süt
- Limonlu ıhlamur
- C vitamini
- Boğaz pastilleri
- Ekinezya çayı
- Tavuk ve paça çorbası
Nezlenin Neden Olabileceği Bazı Hastalıklar
Nezle hızlı bir şekilde tedavi edilmemesi durumunda farklı rahatsızlıklara sebebiyet verebilir. Bu hastalıklar genel olarak bronşiolit denilen bir solunum rahatsızlığı, orta kulak iltihaplanması, burunda tıkanıklıktan kaynaklı olarak sinüzitin dolması ve bağışıklık sisteminin zayıflaması. Bu nedenle nezleye yakalanıldığı zaman hızlı bir şekilde vitamin takviyeleri almak ve dinlenmek oldukça önemlidir. Farklı hastalıklara dönüşmesi tedavi sürecini uzatacağı için kişinin kendine dikkat etmesi oldukça önemlidir. Farklı bir rahatsızlığı tetiklemesi durumunda bir uzmana başvurarak gözetim altında antibiyotik kullanımı sağlamak gereklidir.
Bu gönderinin sizin için faydalı olmadığına üzüldük!
Hadi bu yazıyı birlikte geliştirelim!
Bize bu gönderiyi nasıl geliştirebileceğimizi söyle?