Gevşek dışkı genellikle yemekten sonra ortaya çıkar, ancak günün diğer noktalarında da olabilir. Bir gün boyunca art arda gevşek dışkı meydana geldiğinde, bu ishal olarak tanımlanır.
Ancak, gevşek tabureler kronik olarak oluşabilir ve tedavi gerektirebilir. Bu makale, gevşek dışkı için olası nedenleri ve tedavileri özetleyecektir.
- Gevşek bir tabure, normalden daha sulu ve yumuşak olan tabureleri tanımlamak için kullanılan bir terimdir.
- Ara sıra ishal, genellikle endişe nedeni değildir.
- Gevşek dışkı çeşitli nedenlere sahip olabilir, ancak çoğu durumda nispeten zararsız.
Seyrek gevşek dışkı nedenleri
Çoğu insan ara sıra gevşek tabureler yaşayacak. Bu ishal krizlerine şunlar neden olabilir:
1. Diyet eğilimleri
Gevşek dışkı, kahve ve alkol açısından yüksek diyetlerden kaynaklanabilir.
Bazı yiyecekler, içecekler veya takviyeler, gevşek dışkı veya ishal olma olasılığını artırabilir.
Bazen vücut, şeker alkolleri ve laktoz gibi bazı şeker türlerini sindirme konusunda problem yaşayabilir.
Şeker alkolleri çok çeşitli meyvelerde, sebzelerde ve yapay aromalarda bulunur. İnce bağırsak, büyük miktarda şeker alkolünü verimli bir şekilde sindiremez, bu da ishale neden olabilir.
Süt bazlı ürünlerde bulunan bir şeker olan laktoz oranı yüksek diyetler ayrıca dışkıya da neden olabilir. Laktoz intoleransı olan kişiler herhangi bir süt bazlı ürünün tüketimini takiben ishal yaşayabilir.
Gevşek dışkı ayrıca içerideki diyetlerden kaynaklanabilir:
- alkol
- zengin ve baharatlı yiyecekler
- Kahve
- magnezyum
Glüten tüketen çölyak hastalığı olan kişiler gevşek dışkı yaşayabilir.
Çölyak hastalığı, glüten tüketiminin ince bağırsakta iltihaplanmaya neden olduğu yaygın bir durumdur. Gluteni tüketen kişilerde gevşek dışkı ve ishal görülebilir. Diğer belirtiler şunlardır:
- karın ağrısı
- karın şişkinliği
- gaz
- kabızlık
- hazımsızlık
- cilt tahrişi
- yorgunluk
- kilo kaybı
7. Safra asidi emilim bozukluğu
Karaciğer ve safra kesesinin çeşitli bozuklukları, safra etkisine zarar verebilir ve bağırsaktaki yağların uygun şekilde parçalanmasını önleyebilir. Örneğin, bu safra taşı veya karaciğer sirozu olan kişilerde ortaya çıkabilir. Safra asit emilim bozukluğu, ishal veya gevşek dışkıya neden olabilir.
8. Aşırı aktif tiroid (hipertiroidizm)
Aşırı aktif bir tiroid, normal işleyişine müdahale eden tiroid bezinin çok fazla hormon ürettiği yerdir. Bu, gevşek taburelere veya ishale neden olabilir. Diğer semptomlar şunları içerebilir:
- duygudurum dengesizliği
- uykuda zayıf düzenleme
- boyunda şişlik
- düzensiz vücut ısısı
- sinirlilik
- kilo kaybı
- titreyen
Yüksek lifli gıdaların tüketilmesi gevşek dışkıların önlenmesine veya azaltılmasına yardımcı olabilir.
Seyrek dışkıların nadir görülen vakaları tipik olarak tıbbi tedavi gerektirmez. Bununla birlikte, birçok gevşek dışkı vakası dehidrasyon ve yetersiz beslenmeye neden olabilir. İshalin önlenmesine veya azaltılmasına yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları şunlardır:
- gevşek dışkıları tetikleyen yiyeceklerden kaçınmak için diyet değişiklikleri
- lif içeriği yüksek gıdalar tüketmek
- Imodium gibi ishal önleyici ilaçlar alıyor. Imodium, tezgah üstü veya çevrimiçi olarak satın alınabilir.
- susuz kalmak
- probiyotik tüketmek. Çevrimiçi satın alınabilecek bir dizi probiyotik mevcuttur.
Bu ev ilaçları yardımı ile diyet eğilimlerinden, enfeksiyonlardan veya yiyecek zehirlenmesinden kaynaklanan ishal birkaç gün sonra normale dönmelidir.
1 hafta sonra iyileşmeyen gevşek dışkı veya ishal acil tıbbi yardım alınmalıdır. Bu daha ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir ve tedavi edilmeden kötüleşebilir.
Bazı durumlar reçeteli ilaçlar veya antibiyotiklerle tedavi edilebilir, ancak pankreatit gibi daha ciddi durumlar hastanede tedavi gerektirebilir. Bazı durumlarda, altta yatan durum için uygun bir tedavi yoktur, ancak semptomlar yönetilebilir.
Bu koşullar arasında Crohn hastalığı, kistik fibroz, çölyak hastalığı ve IBS bulunur. Belirtiler genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçların bir kombinasyonu kullanılarak yönetilir.
Paket servisi
Çoğu durumda, ishal genellikle tedavi olmadan veya bazı ev ilaçları yardımı ile birkaç gün içinde azalır.
Seyrek olarak ortaya çıkan gevşek dışkı ile kronik olanları ayırt etmek önemlidir. 1 haftadan fazla süren gevşek dışkıların yaşanması, acil tıbbi yardım gerektiren daha ciddi bir altta yatan durumu gösterebilir.