En Çok Hangi Egzersiz Zayıflatır?
Yazar : Zayıflama Koçu
Haftada yarım kilo vermek için 3500 kalori fazladan yakmanız gerekir. Çok mu geldi? Aslında o kadar da değil. Sıkı bir diyet sonucunda ve aşağıda belirtilen egzersizleri yaptığınızda başarılı olabilirsiniz. Kalori yakmanın en hızlı ve en iyi yollarını sıralıyorum. Ne kadar kiloluysanız o kadar fazla kalori yakmanız gerekecektir....Yazıyı Oku