Buhar Odası Nedir ?
Türkiye’de buhar banyosu olarak bilenen yani gerçek adıyla buhar odası sauna’nın tam tersi şeklinde çalışan su buharı ile vucudu dinlendiren ve gevşeten odadır. Sauna’da kuru ortamına karşılık buhar odaları’nda su buharı bulunmaktadır. Buhar banyosunun faydaları özetle şu şekilde sıralanabilir;
-Buhar Banyosunun Faydaları
• Stresi azaltır, vücudu gevşetir ve dinlendirir.
• Kas gerginliklerini ve ağrılarını giderir, kısıtlı eklemleri açar.
• Kan dolaşımını arttırır.
• Bedenin metabolik aktivitesini arttırır.
• Soğuk, astım ya da alerjik durumlardan dolayı oluşan sinus tıkanıklıklarını azaltır.
• Cildin genç ve taze kalmasını sağlar.
• Vücuda depo edilmiş yağlardan arındırmaya yardımcı olur.
• Terleme sırasında buhar etkili bir biçimde toksinleri derinin yüzeyinden temizler.
• Buhar uygulaması kan akımını hızlandırır, hücresel seviyede oksijenlenmeyi arttırır.