Saçınız kuruduğunda kırılgan hale gelir ve şekil vermesi zorlaşır. Ancak kuru saça sahip olmak, daha büyük bir sağlık sorununuz olduğu anlamına gelmez.
Güneşe maruz kalma, ısıyla saç şekillendirme, nem, sigara ve daha fazlası, hasarlı ve kuru saçlara katkıda bulunabilir.
İyi haber şu ki, saçınızın kuruluğunu azaltmak istiyorsanız, birkaç basit şeyle onarabilirsiniz.
Bu basit ve ev çözümlerini tanımak için bu makaleni sonuna kadar okuyun.
1. Saçınızı kısaltın
Saçınız çok kuru ise, onu şekillendirmek zor olabilir. Saçınız çok uzun olmasa bile saçın kopan ucu saçı sertleştirebilir ve kurumasına neden olabilir.
Kuaförünüze gidin ve sağlıksız saçları kesin. Nerede olursanız olun, kuaförünüze saç tipiniz ve uzunluğunuz için herhangi bir ipucu olup olmadığını sorun. Saçınızın zarar görmesini önleyebilecek yeni bir stil veya stil önerebilirler.
2. Vitamin alın
Biliyorsunuz ki vücudunuzu beslemek için bazı vitaminlere ihtiyacınız var ama bazı vitaminler de saçınızın ve tırnaklarınızın sağlığını doğrudan etkiliyor. A vitamini, C vitamini, biotin (bazen H vitamini olarak adlandırılır) ve mineral demir, saçların daha sağlıklı görünmesine yardımcı olur.
Hamilelik vitaminleri yukarıdaki vitaminlerin hepsini içerdiğinden, bazı insanlar onları sadece saçları nasıl etkilediklerinden dolayı alırlar. Ayrıca sadece biotin içeren takviyeler kullanmak saçınızı iyileştirecektir.
3.Diyetinize omega-3 ve antioksidanlar ekleyin
Saçların incelmesini önlemek ve saçınızın daha parlak görünmesini sağlamak için deniz proteinleri kullanın. Takviye olmadan aynı sonuçları elde etmek için diyetinizdeki deniz proteini miktarını artırın.
Bunlari içerir:
- Somon balığı
- Deniz istiridyeleri
- Orkinos balığı
- ton balığı
- Sardalya
Hepsi saçınızı parlatabilecek peptitler ve omega-3’ler açısından zengindir.
Ayrıca saçınızın görünümüne zarar verebilecek oksidatif stresle başa çıkmak için daha fazla antioksidan almayı düşünebilirsiniz.
Antioksidanlar açısından zengin olan bazı yiyecekler şunlardır:
- Ceviz
- Kırmızı fasulyeler
- Blue berry
- Brokoli
- domates
4. Saçınızı her gün yıkamaktan kaçının
Şampuan saçınızdaki kiri ve teri temizler, ancak aynı zamanda saçınızdaki doğal yağı da giderir. Sebum, doğru miktarda sebumunuz varsa saçınızı daha sağlıklı ve parlak yapan doğal bir yağdır. Ancak çok fazla sebum yağlı saç görünümüne yol açar.
Saçınızı her gün yıkayıp doğal saç yağından kurtulmanıza gerek yok, gün aşırı saçınızı yıkayabilirsiniz ve sonuç olarak saçlarınız daha sağlıklı görünecektir. Yapamıyorsanız, en azından kuru saçlar için bir şampuan kullanın ya da saçınızın zarar görmemesi için bitkisel bir saç dökülmesi önleyici şampuan kullanın.
5. Saçınızı bir havluya sarın
Saçınız yıkandıktan sonra kırılgan ve şekil vermesi zorsa, kurutma işlemi sırasında çok fazla nem kaybedebilir. Saçınızı yıkadıktan sonra havada kurumaya bırakmak yerine önce bir bez veya havluya sarın.
Yıkadıktan sonra saçınızı mutlaka kurutun ve ıslak saçla yatmayın.
6. Saçınızı uygun şekilde kurutun
Kıvırma, düzleştirme veya saç hacmini artırma, yıllarca günlük rutininizin bir parçası olabilir. Saçınızın kurumasının nedeni de bu olabilir.
Saç şaftı, fönlemeden sonra önemli ölçüde zarar görür. Saçınızı fönle kurutacaksanız, saç şaftından en az 6 inç uzakta tutun. Bu alanda daha kapsamlı bilgi sahibi olmak istiyorsanız doğru saç kurutma yöntemi yazımızı kaçırmayın.
7. Soğuk bir duş deneyin
Duşta vücudunuzu yıkamak için kullandığınız sıcak su saçlarınıza zarar verir. Soğuk duşların sağlığa faydaları vardır. Saçınızı duşta şampuanlayıp şekillendirdikten sonra, saçınızı canlandırmak ve saç derinizi canlandırmak için saçınızı bir veya iki dakika daha soğuk suyla yıkayın.
8. Saç maskesi kullanın
Saçınız kuruysa, bununla başa çıkmanın bir yolu çeşitli saç maskeleri kullanmak olabilir. Kuru, cansız ve cansız saçları tedavi etmenin en iyi yolu, yüksek etkili bir saç dökülmesi önleyici maske kullanmaktır. Saç maskelerinin kuru saçları canlandırmak ve saçları düzleştirmek ve yumuşatmak için bir tedavi olarak kullanılması tavsiye edilir.
9. Hindistan cevizi yağını deneyin
Hindistan cevizi yağı doğal bir yumuşatıcıdır. Bu, saçınız ısı veya güneşten zarar görürse, hindistancevizi yağının kuru ve hasarlı saçların tedavisinde etkili olabileceği anlamına gelir. Hindistan cevizi yağı özellikle saç liflerine nüfuz etmede iyidir.
Hindistan cevizi yağı, düzleştirerek saçınızın genel görünümünü iyileştirir. Saçınıza haftada bir kez ısıtılmış hindistancevizi yağı ile bakım yapabilirsiniz.
- Kullanmadan önce avuçlarınızın arasına biraz hindistancevizi yağı sürün ve saçınızın gövdesine ve köklerine masaj yapın.
- Saçınızı hindistancevizi yağıyla doyurmak için bu işlemi tekrarlayın – ancak ıslatmayın – ve yağı yaklaşık 20 dakika saçınıza uygulayın.
- İyice durulayın.
- Kuru saçlarınız için ev ilaçlarını denemek yeterince kolaydır ve sizin için hiçbir risk yoktur. Ancak uzun süreli saç dökülmesi ve kırılması başka sağlık sorunlarının da habercisi olabilir. Aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız bir dermatoloğa danışın:
- Kitle halinde dökülen saçlar
- Kel noktalar veya kel desenler
- Fırçalarken kırılan saçlar
Kaynak: healthline