hafıza tanımı
Hafıza, insan beyninin temel işlevlerinden biridir ve nöronlar arasındaki sinaptik bağlantıların (kimyasal elektriksel deşarjlar) sonucudur; bunlar, insanın geçmişte gelişen durumları korumasından sorumlu olanlardır. Bu, verimli bir devreye entegre edilen nöronların sinapsın yoğunluğunu güçlendirdiği anıların başlangıcıdır. İnsan hafızasının ayırt edici özelliği, geçmişe seyahat etme ve geleceği planlama gücüdür.
Ve hafızanın bir depolama canavarı olabileceğini göstermek için, zaten hesaplama zahmetine girilmiş olması sayesinde, size iyi çalışan insan hafızasının bir mega kütüphane depolayabileceğini söylüyorum , çünkü sonuç iyi bir hafızanın eşit olduğunu verdi. 20 milyon cilt kitap .
Hafızayı güçlendirmek için çeşitli alıştırmalar var ve bunlardan biri okuma, yazma ve hatta okul veya üniversite için birçok materyal üzerinde çalışırken bile. Bu, yetişkinlikte gelecekteki hafıza kaybı problemlerinden kaçınmanın en iyi yollarından biridir. Ama elbette, çoğu zaman yaşlanıyoruz ve her halükarda isimleri, tarihleri ya da sadece evin anahtarlarını nerede bıraktığımızı hatırlarken başarısızlıklar yaşamaya başlarız. Bunun için, zihinsel egzersizi hızlandırmak çok iyidir: sudoku bulmacaları, kelime aramaları veya ünlü "hafıza oyunları" gibi oyunlar oynamak.
Bellek, kısa süreli ve uzun süreli bellek olarak sınıflandırılabilir , bu, geçici veya kalıcı olsun, sinapsın uyarılma sıklığına bağlı olacaktır. Kısa süreli bellekte, belirli bir süre için hatırlamamız gereken, ancak görece kısa veya çok kısa olan tüm bu günlük olayları hayatımızda saklarız. Örneğin, süpermarkette ne satın almamız gerektiğini hatırlamak veya bir oyundaki bir sekansı ezberlemek. Bunun yerine, uzun süreli hafıza, hayatımızda varlığımızı iyi ya da kötü olarak belirleyen ve şu ya da bu şekilde önemli olan olaylarla ya da kilometre taşlarıyla ilişkilidir. Örneğin okuldan mezuniyetimiz, ilk işimiz, yabancı sahillerde tatil vb.
Dikkatle dosyalanan ve içinde sınıflandırılan ana bellek içeriklerinden biri, o sırada başımıza gelen birini veya bir şeyi hatırlamamıza yardımcı olan geçmişin görüntüleri olarak da bilinen anılardır. Anılar aynı zamanda genellikle yaşadığımız veya öğrendiğimiz şeylerin bir ürünüdür. Böylece hafıza ve deneyim, daha sonra onlardan yararlanabilmemiz için ortak bir çaba sarf edecektir.
Kuşkusuz, birçok durumda hafıza genellikle karar verirken iyi bir araçtır, çünkü uygulamaya konulduğunda iyi sonuçları teşvik etmeye yardımcı olan bazı verilerin hatırlanmasına izin verir, diğerlerinde ise, genellikle o kadar üretken veya olumlu değildir, örneğin , hafıza olan bilgi depolama devinin bazen unutmak yerine hatırlamakta ısrar ettiği ve maalesef birçok insanın en iyi ihtimalle depresyon ve en kötüsü (ve en aşırı) üretmekten kaçamadığı bazı üzücü veya travmatik anılar söz konusu olduğunda ) gerçeklikten kopmak için.
İlaç endüstrisi, tükenmez ilerlemeleriyle, hafıza kaybı veya eksiklik sorunlarını da hesaba katmıştır ve bu nedenle, bugün ilaç pazarında hafızayı iyileştirmeyi, tam olarak optimize etmeyi ve bunlardan yararlanmayı amaçlayan birden fazla "çare" veya ilaç bulabiliriz. sinaps süreci.
Her ne kadar terapide tedavi edilebilecek ve aşılabilecek bu ayrıntıya rağmen elbette mükemmel hafızamızdan şikayet etmemiz kötü olandan daha iyi olacaktır.