genel bakış
Uyku çalışmaları nelerdir?
Uyku çalışmaları, uyku sırasında belirli vücut fonksiyonlarını kaydeden testlerdir. Uyku sırasında ölçülen vücut fonksiyonları arasında kalp hızı, solunum hızı ve hava akımı, beyin dalgası aktivitesi, göz hareketi, kan oksijen seviyesi ve kas hareketi sayılabilir.
Neden bir uyku çalışmasına ihtiyacım var?
Doktorunuz uyku probleminiz olduğunu düşünürse bir uyku çalışması önerebilir. Uyku çalışmaları, uyku apnesi, narkolepsi, parasomniler veya uykusuzluk gibi uyku bozukluklarının teşhisine yardımcı olur. Bir uyku çalışması yürütmenin bir başka nedeni, uyku sırasında solunum sorunları olan hastalar için pozitif hava yolu basıncı (PAP) tedavisi gibi belirli bir tedavinin düzgün çalışıp çalışmadığını belirlemeye yardımcı olmaktır.
Uyku bozukluklarının belirtileri nelerdir?
Bu yaygın semptomlardan herhangi birine sahipseniz, uyku bozukluğunuz olabilir:
- Uyku sırasında yüksek sesle horlayın.
- Aniden nefes nefese uyanmak.
- Gün içinde kendinizi yorgun ve uykulu hissedin.
- Uyku sırasında savurma ve dönüş/huzursuzluk.
- Uykuya dalmakta ve uykuyu sürdürmekte zorluk çeker.
Uyku çalışmasında ne tür testler yapılır?
Laboratuar içi uyku çalışması – veya polisomnogram (PSG) – uyku ve uyanıklık bozukluklarını teşhis etmek için kullanılan kapsamlı bir testtir. Bu testler gece boyunca bir uyku çalışma merkezinde, hastanede veya belirlenmiş başka bir yerde gerçekleştirilir ve eğitimli bir uyku teknolojisi uzmanının doğrudan gözetimi altındadır.
Laboratuvar içi uyku çalışmalarının yaygın türleri şunlardır:
- Teşhis (rutin) gece boyunca PSG: Bu, uyku evrelerini (evre 1, evre 2, evre 3 ve hızlı göz hareketi (REM) uykusunun miktarı dahil), uykudan uyanma/uyanma ve uyku ve uyanıklık sırasındaki vücut fonksiyonlarına bakan bir uyku çalışmasıdır. nefes alma düzenleri, beyin dalgası aktivitesi, kalp ritimleri ve kas hareketleri. Genellikle uykuya bağlı solunum bozukluklarını (uyku apnesi) veya uyku sırasındaki anormal hareketleri (REM uykusu davranış bozukluğu veya sık bacak hareketleri) değerlendirmek için yapılır.
- Pozitif Havayolu Basıncı (PAP) titrasyon çalışması: Bu çalışma uyku apnesi tanısı konulduktan sonra yapılmıştır. Çalışmanın amacı, uyku apnesini en iyi şekilde tedavi etmek için PAP makinesinin uygun basınç ayarını belirlemektir. PAP maskesinden iletilen hava basıncı, uyku apnesi ile oluşan solunum duraklamaları kontrol altına alınana kadar hasta uyurken kademeli olarak artırılır.
- PAP titrasyonu ile bölünmüş gece PSG. Bölünmüş gece PSG, rutin PSG’nin ilk kısmı sırasında şiddetli uyku apnesi keşfedildiğinde gerçekleştirilir. Gecenin ikinci yarısı, PAP tedavisinin ayarlarını test etmek için kullanılır.
- Çoklu uyku gecikme testi (MSLT). Bu test, iki saat arayla planlanan 20 dakikalık beş şekerleme denemesinden oluşan bir gündüz uyku çalışmasıdır. Test, bir kişinin normal uyanma saatlerinde uykuya dalma eğilimini ölçer. MSLT, narkolepsi veya diğer hipersomnia formlarını (aşırı uykululuk) teşhis etmek için kullanılır. Doğru sonuçları sağlamak için, rutin bir gecelik PSG’yi takiben sabah yapılır.
- Uyanıklık testinin (MWT) sürdürülmesi. Bu test, uykuya dalmayı kolaylaştıran durumlarda ne kadar uyanık kaldığınızı belirler. Hastalar genellikle günde iki saatte bir 40 dakika karanlıkta otururlar ve toplam dört deneme yapılır. Bu test, güvenlik risklerini (örneğin, araba kullanırken uyanık kalamama) ve uykululuğu önlemeye yönelik tedavileri değerlendirmek için kullanılır.
Evde uyku apnesi testi (HSAT) nedir?
Evde uyku apnesi testi, evinizin rahatlığında yapılabilecek modifiye edilmiş bir uyku çalışması türüdür. Taşınabilir uyku izleme cihazı, uyku sırasında solunum hızı ve hava akışı, kalp hızı, kan oksijen seviyeleri ve horlama gibi bilgileri kaydeder. Bu test, orta ila şiddetli obstrüktif uyku apnesi şüphesini doğrulamaya yardımcı olur.
Evde uyku apnesi testi, semptomu olmayan hastalar için bir tarama aracı olarak kullanılmaz. Ayrıca şu durumlarda kullanılmamalıdır:
- Önemli tıbbi sorunları olan hastalar (kalp yetmezliği, orta ila şiddetli kalp veya akciğer hastalığı veya nöromüsküler hastalık gibi).
- Şüpheli obstrüktif uyku apnesine ek olarak başka uyku bozuklukları (merkezi uyku apnesi, huzursuz bacak sendromu, uykusuzluk, sirkadiyen ritim bozuklukları, parasomniler veya narkolepsi gibi) olan hastalar.
HSAT’lar genellikle alındıkları gece kullanılmak üzere hastalara postalanır. Hastalara cihazın nasıl kullanılacağı konusunda yardımcı olmak için talimatlar dahildir. Teknik destek de mevcuttur. Paketleme ve iade talimatları dahildir. Sonuçlar genellikle cihaz iade edildikten sonra bir ila iki hafta içinde alınabilir.
Test Detayları
Uyku çalışmama nasıl hazırlanırım?
Uyku çalışmanıza nasıl hazırlanacağınız konusunda özel talimatlar alacaksınız. Bazı genel bilgiler aşağıdaki gibidir:
- Çalışmadan en az sekiz saat önce alkol içmeyin veya kafein içeren içecek ve yiyecekler (örnek: kahve, çay, kola, çikolata, enerji içecekleri, protein barları) tüketmeyin.
- Aldığınız tüm ilaçları doktorunuza bildirin. Çalışmanızdan önce bir ilaç almayı geçici olarak bırakmanız istenebilir.
Öğrenim gününüz:
- Normal yemek saatlerinize uyun.
- Hiç şekerleme yapmayın.
- Saçınızı yıkayın ve yıkayın ancak saç kremi, saç spreyi, jel veya diğer saç ürünlerini uygulamayın. Yüzünüze veya vücudunuza krem, losyon, pudra, parfüm, tıraş sonrası/kolonya, kozmetik veya başka herhangi bir ürün sürmeyin. Bu ürünler cildinize yerleştirilen elektrotlar ile kayda müdahale edebilir.
Tipik olarak, uyku çalışma yerinize akşamın erken saatlerine kadar varmazsınız.
Uyku çalışmama ne getirmeliyim?
- Gece çalışması için bol pijama; gündüz çalışması için bol, rahat giysiler.
- Kişisel tuvalet malzemeleri ve ertesi gün için kıyafet değişikliği.
- Çalışmaya başlamak için beklerken kitap veya akıllı telefon. Çoğu uyku sitesinde odada televizyon bulunur.
Laboratuvarda uyku çalışması (PSG) sırasında ne bekleyebilirim?
Uyku çalışmanızın olduğu gece, bir uyku laboratuvarında özel bir yatak odasına tayin edileceksiniz. Yatak odasının yanında, teknoloji uzmanlarının uyuyan hastaları izlediği merkezi bir izleme alanı olacak.
Rahatsız görünebilecek ekipmanlara bağlanacaksınız. Bununla birlikte, çoğu hasta çok az zorlukla uykuya dalar.
Uyku testinde kullanılan ekipman şunları içerir:
- Elektrotlar. Yüzünüzdeki, kafa derinizdeki ve vücudunuzdaki elektrotlar, ölçüm ekipmanına elektrik sinyalleri gönderir. Beyniniz ve kas aktiviteniz tarafından üretilen bu sinyaller daha sonra kaydedilir. EEG (elektroensefalogram) elektrotları beyin dalgası aktivitesini ölçer ve kaydeder. EOG (elektro-okülogram) elektrotları göz hareketlerini kaydeder. Bu hareketler, özellikle hızlı göz hareketi (REM) uykusu olmak üzere farklı uyku evrelerinin belirlenmesinde önemlidir. EMG (elektromiyogram) elektrotları, uykudaki anormal hareketleri belirlemek ve REM uykusunun varlığının belirlenmesine yardımcı olmak için çene bölgesi ve bacaklardaki kas aktivitesini kaydeder.
- Nazal-oral hava akımı sensörü, burnunuz ve ağzınızdan geçen hava akışını kaydeder.
- Göğsünüze ve karnınıza takılan kemerler nefesinizi ölçer.
- Parmağınızdaki bandaj benzeri bir oksimetre probu, kanınızdaki oksijen miktarını ölçer.
- Bir EKG (elektrokardiyogram) kalp atış hızını ve ritmini kaydeder.
- Bir horlama mikrofonu, horlama aktivitesini kaydeder.
- Bir video kaydedici, elektrotlar tarafından kaydedilen elektrik sinyalleriyle eşleştirilecek olan vücut hareketlerini kaydeder.
Sonuçlar ve Takip
Uyku çalışmasından sonra ne olur?
Sonuçlar bir uyku çalışması uzmanı tarafından gözden geçirilir. Uyku bozukluğunuz olup olmadığını ve ne tür ekipman veya tedaviye ihtiyacınız olacağını belirleyeceklerdir. Çalışmayı sipariş eden sağlayıcıya bir rapor gönderilecektir (genellikle çalışma tamamlandıktan bir ila iki hafta sonra). Sağlayıcınız sonuçları size ve sonraki adımları iletecektir.