Last Updated on
Soğuk kahve görme krema ve çikolata şurubu ile tepesinde de çocuğunuzun Aktı mu? Çocuğunuz her sabah süt bardağına kahve ekleyerek ısrar ediyor mu? Pediatri Dergisi’nde yer alan bir haberde% 75 çocuk günlük olarak kahve tüketmek ortaya koymaktadır. Burada, çocukların kahve tüketmek gerekmediğini bakmak ve bu çocuklar ve gençler ne yan etkileri neden olabilir! Daha fazla oku:
Çocuklar Arasında İzin Kafein Tüketimi:
Amerika’da çocuklar en az yüzde 75 günlük olarak kahve tüketmek olduğunu biliyor muydunuz?
Sağlık Kanada Çocuğunuz tüketebilir kafein aşağıdaki tutarı tavsiye:
- kafein 65 miligram yaş dört ile altı yıl arası çocuklar için günde.
- yaş yedi ile dokuz yaş arası çocuklar için kafein 5 miligram.
- kafein 85 miligram yaş 10 ve 12 yaş arası çocuklar için günde.
ABD çocuklar için kafein maksimum günlük tutarı önermez. Ama önceki çalışmalar göstermektedir “çocuk ve ergenler arasında kahve ve kafein tüketimi depresyon ile ilişkili olduğu, Tip 1 diyabet, uyku bozuklukları, madde bağımlılığı ve obezite.” Bir önceki çalışmada kahve veya çay içti 2 yaşındaki çocuklar “önerdi anaokulunda obez olma üçlü oran vardı öğün aralarında veya yatmadan.”
Şu anda kafein için tanınan sağlık temelli rehberlik değerleri olduğunu kendi web sitesinde Gıda Standartları Avustralya Yeni Zelanda (FSANZ) durumunda. Ancak, 2000 itibaren mevcut literatür, FSANZ çocuk günlük olarak vücut ağırlığının kilogramı başına kafein yaklaşık 3 mg dozlarda bir artış kaygı düzeyleri muzdarip olduğu sonucuna vardık. kaygı düzeyleri hazır kahve, bir porsiyon günde günlük eşdeğeri başına 95 mg kafein dozu yaş arası 5-12 arttığı gözlenmiştir.
Ne zaman Çocuklar Başlat Coffee İçme miyim?
en geç bir iyi, hayatta sahip kahve başlar. Ergenlik sonuna doğru büyümesi yavaşlıyor zaman iyi bir zaman olabilir. Bu aynı zamanda kahve bağımlılık yapıcı olduğunu göz önünde bulundurarak yoksunluk semptomlarının riskini uzak tutacak.
Çay Çocuklar Ve Teens 17 Yan Etkileri:
1. Kalsiyum Absorpsiyon kısıtlar:
Kafein bir çocuğun büyüme ve gelişmesini etkileyebilir, vücutta kalsiyum emilimini kısıtlayabilir. Araştırmaya göre, kahve alımının Her 100 miligram vücuttan kalsiyum 6 miligram kaybına yol açar. Kahve bağımlılığı kritik büyüme yıllarında da gencin kemik sağlığı üzerinde geçiş ücreti alabilir.
2. obeziteye yol açar:
Soğuk kahve şaşırtıcı şeker miktarları, yağ ve kalori doludur. Bu çocuklarda obeziteye yol açabilir. Erken obezite çocukluk döneminde başlar ve yetişkinlik döneminde bile devam ve şiddetli sağlık komplikasyonlara yol açabilmektedir.
3. Diş Kaybı Nedenler:
Asitli içecekler dişleri zayıflatabilir. Kahve doğası (pH 5.0-5.1) asidiktir. kahve içmek Çocuk emaye ve boşluklarının kaybına muzdarip olasılığı daha yüksektir. Aynı zamanda onları çirkin görünmesini sağlar, çocukların dişlerini boyar.
Uykusuzluk 4. Sonuçlar:
5 ve 12 yaşından arası çocuklar uyku en az 11 saate ihtiyacımız ve gençler 9-10 saat gerekir. Kahve soda veya çaydan daha porsiyon başına beş kat daha fazla kafein vardır. Bu kayıp uyku açan sekiz saat boyunca vücutta sürer. kahve içmek Çocuklar kendi dayanıklılık ve enerji seviyeleri olumsuz uykularını etkileyen artırmak için.
Ergenlik sırasında, sinirsel bağlantıların sayısı geliştirir. Kahve uyku bozuklukları neden ve uyku hali azaltır. kahve tüketimi derin uyku müdahale ve uyku bozuklukları yol açar gibi, beynin sinirsel gelişimi sınırlar.
5. Anksiyete artırır:
Çeşitli raporlara göre, kahve içmek çocukların anksiyete bozuklukları muzdarip. Kahve merkezi sinir sistemini uyarır. Bu çocuklar, hiperaktif sinir ve endişeli hale gelmesine neden olabilir. Kafein de mide suyu kalp hızı, kan basıncı, vücut ısısı ve üretimini arttırır.
İştah Of 6. Kaybı:
Çocuklar tam tahıllar, protein, vitamin ve mineral dolu dengeli bir diyet olmalıdır. besin alımının azalmasına çocuk ve potansiyel müşteriyle Kahve bordürler iştah. Yani, kahve iştahı azaltarak ve beslenme alt alımı ile çocukların büyümesini, dublör etmese de, olumsuz çocukların büyümesini ve gelişmesini etkiler.
7. Kahve kalp için kötü:
Çocuklar zaten kalp sorunları varsa o zaman kahve içme onu daha kötü hale getirecek! teşhis edilmemiş bir aritmi, düzensiz veya anormal kalp atışı bir durumda, kafein durumunu kötüleştirebilir veya aritmi şiddetlendirebilir. Sen çarpıntı, düzensiz kalp atışı ya da çok fazla kahve içmeye ile kalp hızında bir artış bekleyebiliriz.
dergi Pediatri bir uyarıcı ergenlikten sonra kız ve erkek çocuklarda güçlü kalp ve kan basıncına sahip olarak bu kahveyi anlatılır.
Çalışmalar hiçbir cinsiyete özgü değişiklikler küçük çocuklarda fark ise bir uyarıcı olarak kahve ergen kızlara göre ergen çocuklar üzerinde daha etkili olduğu sonucuna ulaşılmıştır.
8. Kahve Tansiyon artırır:
Kafein kan damarlarını daraltır. Vücut ağırlığının kilogramı başına kafein 4 mg kan basıncı arttırabilir.
9. Kahve Sinir Sistemi için kötü midir:
Çocuk beyinleri biraz daha duyarlı kafeine yetişkinlere göre daha vardır. Bu şekilde, kafein hiperaktivite neden olabilir. Titremede ve sinirlilik ortak bir özellik haline gelir. Çocuklar da çok genç yaşta uykusuzluk yaşayabilirler. Çok fazla kahve konsantre olmakta zorluk baş ağrısı verebilir. Ayrıca nöbete neden olabilir kahve ile Şiddetli zehirlenme!
Kahve By 10. Ağır Toksisite:
Bir çocuk vücut ağırlığının pound başına kafein fazla 4,5 mg tüketir eğer biri bulantı, mide bozulması, kusma, kas krampları, kas seğirmesi ve ajitasyon gibi belirtiler yaşayabilirsiniz.
Davranış Sorunları için 11. İlanlar:
Kahve doğada bir uyarıcıdır. Bu hiperaktivite, huzursuzluk, konsantrasyon eksikliği ve çocuklarda davranışsal sorunların ana yol açabilir. Çocukların aniden kahve içme durdurmasını yapılırsa, o davranışsal sorunları ağırlaştırmak.
12. Baş ağrısı:
Kahve baş ağrısı anlık rahatlama sağlar, ama aynı zamanda gençler de baş ağrısı ya da migren en tanınmış kaynaklardan biridir. gençler tarafından aşırı kahve tüketimi baş ağrısı en sık nedenidir. Bunu tüketen durdurmak kez Bazen kahve de şiddetli yoksunluk baş ağrısı neden olabilir.
13. Kahve Bir Dehydrating Ajan mı:
Kahve bir idrar söktürücü olduğu. Bu idrar yoluyla vücuttan su ortadan kaldırır. Bu kafein fazla miktarda Dehidratasyon bu şekilde yol açabilir nasıl olarak ancak net değil. Bir gün kahve tüketen kişiye bağlı olabilir. Bu nedenle, sıcak havalarda çocuklar tamamen kahve kaçınarak akıllıca olur, vücuttan kaybedilen su doldurmak gerektiğinde.
14. Kötü Performansı:
kahve Yüksek dozda okulda gencin dikkat süresi etkiler. kahve küçük miktarlarda da gencin zihinsel odaklanma keskinleştirmek ve onu okula veya üniversiteye konsantre yardımcı olabilir rağmen, kahvenin çok fazla zararlı etkisi olabilir. Onun dikkat süresi azaltır, aynı zamanda kas titremeleri ve sinirlilik neden sadece. Bu sarsıntılar okul veya üniversitede etkin bir etkileşim yeteneğini azaltır.
15. Altında Beslenme:
onu iştah bastırmak ederken Kahve sizin gencin metabolizma hızını artırır. Çok fazla kahve Çocuklar diğer gıdalardan yeterince beslenme alma boş kalori ve miss ile kendilerini doldurup bodur gelişme muzdarip. Fazla kahve de güçlü kemik ve dişler için gerekli olan, düşük demir ve kalsiyum emilimini, yol açar.
16. sinirlilik:
Kahve merkezi sinir sistemi için bir uyarıcı olduğunu ve beyin ve fonksiyonları etkiler. ılımlı kahve alımı zihin beyne giden oksijen miktarını arttırır ve uyanır birlikte, fazla kahve alımı biraz daha hızlı hareket etmesine vücut sistemlerini neden olur. sizin genç ürkek veya sinir her zaman olduğu yani durum gerginlik neden olabilir.
17. Sanrı:
kahve tüketen Gençler hayatlarının ileriki aşamalarında ruhsal bozukluklar daha yatkındır. kahve düzenli bir fincan beyninde engellemekte ve ayrıca halüsinasyonlara yol açabilir. Kahve gençler sinirlilik yol açtığından halüsinasyonlar ortaya çıkar.
Çocuklarınıza kahve verilmesi çok uzun o ölçülü olduğu gibi iyidir. Çocuğunuz bir kahve bağımlısı ise, onun alımını azaltarak, yardım ve kas ağrıları, baş ağrısı, depresyon ve sinirlilik gibi yoksunluk belirtileri önleyebilirsiniz. Ergen çocuk kahve soran olursa onu ara sıra 8-ons içki yatmadan önce en az 6 saat olması için, tamam.
Gerçekte, kahve bir ‘ilaç’ olduğunu. Dışında çeşitli içecekler ve çocuklarınız zaten tüketen olabilir kafein ve ihtiva yiyeceklerden, kahve ek bir bağımlılık daha da kötüleştirebilir.
Sella Suroso is a certified Obstetrician/Gynecologist who is very passionate about providing the highest level of care to her patients and, through patient education, empowering women to take control of their health and well-being. Sella Suroso earned her undergraduate and medical diploma with honors from Gadjah Mada University. She then completed residency training at RSUP Dr. Sardjito.