Büyümeye yardım eder. Yüksek tansiyonu önler ve düşürür. Şeker hastaları için bir caydırıcı olarak çalışır. Şeker arzusunu ve enerjide ani düşüşleri engellemeye yardım eder.
Yetersizliğinin Neden Olduğu Hastalıklar
Damar sertliği ve şeker hastalığının şüpheli faktörüdür.
En İyi Doğal Kaynaklar
Dana karaciğeri, buğday tohumu, bira mayası, tavuk, mısır yağı, deniz tarağı...