Neurofeedback terapisi nedir? Neurofeedback nasıl uygulanır? Neurofeedback nedir? Neurofeedback kullananların yorumları nasıldır? Dikkat eksikliği için ilaçsız ve kalıcı gelişme sağlayan dikkat çalışması nasıl olur? Neurofeedback ile dikkat tedavisi nasıl sağlanır? Bu ve benzeri bir çok sorunun yanıtlarını birlikte inceleyeceğiz.
Neurofeedback Terapisi Nedir?
neurofeedback terapisi nedir? Neurofeedback, beyin fonksiyonlarını ve zihinsel sağlığı geliştirmek için beyin dalgalarınızı nasıl düzenleyeceğinizi öğreten bir tedavi şeklidir. Beyin aktivitesi, elektroensefalograf adı verilen bir cihaz aracılığıyla izlenir. Beyin sinyalleri, kafanıza yerleştirilmiş bir veya daha fazla elektrottan, beyin sinyallerini bir video veya ses ekranına çeviren bir bilgisayara geçer.
Neurofeedback terapisi, beyin dalgalarını bilinçaltı bir düzeyde bilgisayar yazılımı kullanarak geliştirmeyi amaçlamaktadır.
Neurofeedback, beyin dalgaları ölçerek ve bir geribildirim sinyali sağlayarak deneklere beyin fonksiyonlarının kendi kendini kontrol etmesini öğreten bir tür biofeedback’tir. Neurofeedback genellikle sesli ve / veya görüntülü geri bildirim sağlar. İstenilen veya istenmeyen beyin aktiviteleri için sırasıyla olumlu veya olumsuz geri bildirim üretilir.
Neurofeedback, sözde edimsel koşullanma ilkesine dayanmaktadır. Bu, hastaya verilen geri bildirimin, eğer hasta belirli beyin bölgelerini istenen beyin aktivitesini oluşturacak şekilde etkinleştirmeyi başarırsa bir ödülü temsil ettiği anlamına gelir . Somut bir ifadeyle, ödül, örneğin, filmin parlak ve açıkça görülebilir görünmesi anlamına gelir. “Ceza” karanlık ve kötü görünen bir filmi gösteriyor. Bu süreçler müzikle de çalışır. Ya yüksek sesli ve iyi duyulabilir ya da sessiz ve neredeyse anlaşılmaz.
DEHB olan kişilerde genellikle frontal derivasyonlarda aşırı yavaş dalga aktivitesi vardır. Öncelikle, bu durum frontal beyin aktivitesinin azaldığını gösterir. Neurofeedback sayesinde, yavaş dalga aktivitesi baskılanır. Ardından, daha yüksek (yani daha hızlı) frekanslar artırılır. Böylece, prefrontal korteksin işlevini geliştirebilecek görevleri yapması öğrenilir.
Nasıl uygulanır: neurofeedback terapisi
neurofeedback terapisi nedir? Sağ frontal lob fonksiyon bozukluğu, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu nedenidir. DEHB çocuklarda Theta / Beta beyin dalgalarının oranı bozulmuştur. (Hynd ve ark., 1991). DEHB çocuklarda gözlenen semptomlar şunlardır: dikkatsizlik, hiperaktivite ve odaklanma sorunu. Neurofeedback tedavisi, bir çeşit rehabilitasyon yaklaşımıdır.
Esas amaç, ilaçlara veya terapiye bağımlı olmadan, davranışların normalleşmesinin sağlanmasıdır. Uzun zamandır DEHB tedavisinde kullanılan ilaçların anksiyete, sinirlilik, karın ağrısı, iştahsızlık, uykusuzluk ve baş ağrısı gibi yan etkileri vardır. Üstelik henüz büyüme çağındaki çocuk ve gençlerde olumsuz yan etkiler gözlenmektedir. Mizaç değişikliği ve sinirlilik hali yan etkisi görülebilir.
Bununla birlikte, neurofeedback terapisi uzun vadeli iyileştirmelerle ilişkilidir. (Yan ve diğerleri, 2008). Araştırmalar, DEHB bozukluğu olan kişilerin normal insanlara kıyasla daha yavaş beyin dalgası aktivitesine (teta) ve daha az beta aktivitesine sahip olduğunu göstermiştir.
DEHB için amaç, teta bandındaki beyin aktivitesini azaltmaktır. Ek olarak, beta bant aktivitesi tepe noktasında (elektrot) artırmak hedeflenir. Böylece Theta beyin dalgası / beta beyin dalgası oranı normale yaklaşmaktadır. ( Heinrich, Gevensleben ve Strehl, 2007 ). Neurofeedback tedavisi nedir? Bu egzersizler hiperaktiviteyi azaltmada etkilidir; Çocukların davranışlarında artan odaklanma sayesinde, ders notları ve okul başarısı artmaktadır. Çocuklarda DEHB neurofeedback tedavisi ile ilgili çalışmalar şu şekildedir. Bu tabloya göre, Theta / Beta protokolü ve EEG elektrodunun yerleştirme alanı, DEHB tedavisinde en yaygın kullanılan neurofeedback stratejisidir.
Brain Aerobic Nedir: neurofeedback terapisi
neurofeedback terapisi nedir? Serebral nöronların aktiviteleri zengin bilgi birikimine sahiptir. Nöronlar aktive edildiğinde, uyarılırlar ve aldıkları mesajı bir diğer nörona aktarırlar. Saçlı deriye elektrotlar yerleştirilir. Beynin qEEG olarak bilinen elektriksel aktivitesi kaydedilebilir. Buna karşılık, EEG, piramidal nöronlar olarak bilinen nöronların belirli bir senkronize aktivitesi ile üretilir. Beyin dalgaları olarak bilinen farklı elektriksel aktivite kalıpları, genlikleri ve frekansları ile tanınabilir. Frekans, saniyedeki dalga sayısıyla (Hz) ölçülen dalgaların ne kadar hızlı salındığını gösterirken, genlik bu dalgaların mikrovolt (μV) ile ölçülen gücünü temsil eder.
Farklı frekans bileşenleri şu şekildedir:
- Delta (4 Hz’den az)
- Theta (4-8 Hz)
- Alfa (8-13 Hz)
- Beta (13–30 Hz)
- Gama (30-100 Hz) olarak kategorize edilir. Her beyin balgası farklı bir işlevden sorumludur.
Sonuç olarak, neurofeedback tedavisi boyunca, bilinçaltınız kendi davranışını değiştirmek için güçlenir. Bilinçaltını bilgisayarlar aracılığıyla güçlendirerek, görsel ve işitsel pekiştirmeler elde edilir.
Neurofeedback terapisi, merkezi sinir sistemini sakinleştirir. Olumlu nitelikleri geliştirmeye hizmet eder. Negatif semptomların yok olması için santral sinir sisteminin kendi kendini düzenlemesi sağlanır. Kişi genellikle sakin ancak odaklanmış hisseder, uyku gelişir ve genel ruh hali iyileştirilir. Beyin sağlıklı kalıpları öğrendikten sonra, durduğunuzda sağlıklı bir şekilde çalışmaya devam edecektir. *
Dr. Bora Küçükyazıcı
Tıp Doktoru & Aile Danışmanı