Spor hocam, akşam spor salonundan döndükten sonra bakliyat yememi söyledi. Sizce bu doğru bir yöntem mi? Bakliyat kalori açısından yüksek değil midir? Kas oluşumuna herhangi bir katkısı var mıdır?
Evet, spordan sonra bakliyat yenilebilir. Ancak içinde et olmamasına ve fazla yağ içermemesine dikkat edilmesi gerekir.
Dr. Ender Saraç / Hay Güzellik Merkezi