Değerler, kişinin yaşamını yönlendiren temel inançlar ve prensiplerdir. Değerleriniz, sizin için önemli olan şeyleri ve hayatta nasıl hareket etmek istediğinizi yansıtır. İşte değerlerinizi belirlemek için bazı adımlar:
- Kendi içsel deneyimlerinizi inceleyin: Daha önce hangi deneyimlerden keyif aldığınızı ve hangi durumlarda kendinizi rahat hissettiğinizi düşünün. Bu deneyimler, değerlerinizi yansıtabilir.
- Kişisel tutkularınıza dikkat edin: Tutkulu olduğunuz veya gerçekten ilgi duyduğunuz alanları ve faaliyetleri düşünün. Bu tutkular, değerlerinizle uyumlu olabilir.
- Geçmiş deneyimlerinizi gözden geçirin: Hangi olaylar veya deneyimler sırasında hangi değerlerinizi gözetmeye çalıştığınızı düşünün. Bu deneyimler, değerlerinizin farkına varmanıza yardımcı olabilir.
- Önemli insanlarla konuşun: Yakın çevrenizdeki önemli insanlarla (aile üyeleri, yakın arkadaşlar) değerlerinizi ve neyin size önemli olduğunu konuşun. Başkalarının gözünden kendinizi görmek, değerlerinizi anlamanıza yardımcı olabilir.
- Değerler listesi oluşturun: Önemli değerlerinizi listeleyin ve onları öncelik sırasına koyun. Hangi değerlerin sizin için en önemli olduğunu belirlemeye çalışın.
- Kendi içsel odağınızı dinleyin: Zihninizdeki sesi dinleyin ve içsel odağınızı keşfedin. Hangi değerlerin sizin için derinden önemli olduğunu ve sizin kim olduğunuzu yansıttığını düşünün.
- Değerlerinizle hareket edin: Değerlerinizi belirledikten sonra, günlük hayatınızda onları uygulama çabası gösterin. Kararlarınızı, ilişkilerinizi ve hedeflerinizi bu değerler üzerine inşa edin.
Değerlerinizin farkında olmak, hayatınızı daha anlamlı ve tatmin edici hale getirebilir. Ancak değerler zamanla değişebilir, bu nedenle düzenli olarak değerlerinizi gözden geçirmek ve gerekirse ayarlamak önemlidir. Kendinizi tanıyarak ve değerlerinizi belirleyerek, daha tutarlı ve tatmin edici bir yaşam sürebilirsiniz.
Lacivert Psikoloji Durumu yayınlanmak üzere'ye değiştirildi 13 Mayıs 2023