Hatmi doğumdan sonraki ilk ay boyunca emzirilebilir mi?
Marshmallow, diğer ürünler gibi yenidoğana zarar vermemek için küçük miktarlarda yenilmelidir. Çoğu uzman doğumdan sonraki ilk ayda emzirirken lokum yemeyi önermez. Onlara göre, tatlıların diyete dahil edilmesi için en uygun zaman çocuğun yaşamının 2-3-3 ayıdır.
Tatlı doğum sonrası depresyon ile başa çıkmak için yardımcı olur. Bileşimindeki maddeler, bir kadının ve çocuğun vücudunda yararlı bir etkiye sahiptir:
- sindirim geliştirmek,
- beyin aktivitesini arttırmak
- retinanın ultraviyole ışınlarından korunmasına yardımcı olur,
- eser elementler metabolizmayı iyileştirir, saç, kemik ve tırnakları güçlendirir,
- cilt ve sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkisi var
- pektin, ağır metal tuzlarının vücuttan atılmasına yardımcı olur,
- Diyet lifi bağırsakların düzgün çalışmasına katkıda bulunur.
Hatmi türleri
Mağazalarda bu şekerlemenin farklı çeşitlerini bulabilirsiniz:
- Hatmi beyazı, pembe, mavi, sarı, sırsız, vanilyalı, krem brulee, elma, armut vb.
- Süt ürünlerinde, beyaz ve koyu çikolatada, yoğurtta.
- Katkı maddeleri ile hindistan cevizi (hindistancevizi talaşı, fındık, çilek, marmelat, meyve, pudra şekeri).
- Şeker hastalığı olan insanlara yönelik fruktoz veya Stevia şekerleme ürünü.
Emzirme sırasında, doktorlar klasik bir beyaz tatlı seçmeyi veya krem brulunun tadına bakmayı önerir. Örneğin, vanilya aromalı lokum "Sharmel" anne ve bebek için güvenli bir şekerlemedir.
Emzirme döneminde çikolatanın içinde marşmelovun yanı sıra katkı maddesi olan bir ürünün kullanılması önerilmez. Tek istisnalar fındık, meyve ve marmelat.
Çam ve ceviz, çocuk için en güvenli olarak kabul edilir. Onlardan vitaminler ve mikro elementler süte düşer. Fındık ve yer fıstığı alerjendir, bu nedenle ilk aylarda onları diyetten çıkarmak daha iyidir.
Marmelatlı hatmi çocuğa zarar vermez. Bununla birlikte, katkı maddesinin doğal bir tonu olmalıdır: yeşil, sarı veya kırmızı.
Annem meyveli lokum yiyebilir. Parça şeklinde olmaları arzu edilir. Her şeyden önce çilek, ahududu ve çilek alerjiye neden olabilir. Bebek 6 aylıkken annenin reçel ve reçel yemesine izin verilir. Uygun bir seçenek yaban mersini veya siyah kuş üzümü ile yapılan tatlılar olabilir.
Nasıl seçilir
Hatmi ve hatmi, beslenen emziren anne diyetindeki yüksek kalitede olmalıdır. Ev yapımı bir tatlı hazırlamanız tavsiye edilir, ancak bu mümkün değilse, zararlı madde içermeyen bir ürün seçmelisiniz.
Üreticiler lezzetleri ile çeşitli renklerde tatlılar sunar. Ancak bütün içerikler doğal kökenli değildir. Emzirme döneminde hatmi seçerken bir kadını tanımanız gerekenler:
- Ürünün rengi. Çekici tonlar boya kullanılarak elde edilir. Bir bebeği beslerken, bir kadın sadece beyaz şekerlemeleri yiyebilir.
- Şekerleme bileşimi. Hatmi yapmak için kullanılan katkı maddeleri ve boyalar, çocuklarda alerjiye neden olabilir.
- Hatmi fiyatı. Doğal malzemelerden yapılan kaliteli bir ürün ucuz olamaz ve kısa bir raf ömrüne sahiptir.
İzin verilen kısmı
Çocuğun vücudunun bilinmeyen bir ürüne tepkisini tahmin etmek zordur. Olgunlaşmamış organizmaya zarar vermemek için, önce sabahları küçük bir tatlılık denemesi ve çocuğun iyiliğini 48 saat boyunca takip etmeniz önerilir. Kendisini iyi hissederse, sandalyeyle ilgili hiçbir kolik veya sorun olmazsa, gelecekte küçük porsiyon lokumları yiyebilirsiniz.
Kontrendikasyonlar
Yemeklerde hatmi kullanımına bağlı kontrendikasyonlar hem anne hem de elde olabilir. Şekerlerden, diyabet, bozulmuş karbonhidrat metabolizması, obezite için terk edilmelidir. Bebeğin yumurta akı alerjisine karşı alerjisi varsa, lokum yenemez. Tatlı tüketimine istenmeyen tezahürler eşlik etmese bile, kişi onu büyük miktarlarda yememelidir. Marşmelovu besleyip besleyemeyeceğinizi daha doğru tespit etmek doktora yardımcı olacaktır.
Ev yapımı hatmi tarifi
Sağlık için güvenli şekerlemeler kendiniz hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için gerekenler: 5 orta boy elma, 1 yumurta akı ve 1 su bardağı şeker. Elmalar ikiye bölünerek fırına alınmalıdır. Pişmiş meyvelerden posa özü, püre haline gelinceye kadar rendeleyin üzerine rendeleyin. Elde edilen kütleye şeker ekleyin, sonra her şeyi karıştırın ve 1 saat bekletin. Bundan sonra, karışımı hafif bir ton tutarlılığı oluşana kadar proteinin yarısı ile çırpın. Daha sonra, kalan proteini karışıma ekleyin, kabarıncaya kadar iyice çırpın.
Şurubu hazırlamak için ihtiyacınız olan: 160 ml su, 470 g şeker ve 8 g agar-agar, ki bu jelatine zararsız bir alternatiftir.
Agar-agar suya konmalı ve şişene kadar birkaç saat bekletilmelidir. Daha sonra, kitlenin kaynatılması gerekir. Karışımın kıvamı jöleye benzer olmalı, karışıma şeker ekleyiniz ve tamamen eriyene kadar yanmaya devam etmelidir.
Elde edilen şurup, bir püreye ince bir akıntı dökmek, dövmek ve 2-3 dakika bekletmek için gereklidir. Bir şekerleme şırıngası kullanarak kütleyi pişirme kağıdına yerleştirin ve oda sıcaklığında kurumaya bırakın. 24 saat içinde şekerleme hazır olacak.
Bu ürünü doğumdan sonraki ilk ayda emziren bir anneye yemek mümkün mü?
Emzirmede lokumun yararları veya zararları hakkında şimdiye kadar görüşler belirsizdir. Bazı uzmanlar çok katı bir diyete uymanız ve tatlıları kategorik olarak ortadan kaldırmanız gerektiğine inanıyor.
Diğerleri, farklı ama aynı zamanda doğru bir şekilde annenin beslenmesinin bebeğin çevreye daha hızlı adapte olduğunu iddia eder. Marshmallow oldukça yararlı bir üründür ve doğumdan sonraki ilk ayda kontrendike değildir.
Anne ve yenidoğan için yararlar
Tatlılar ruh halini iyileştirir, hatmi istisna değildir. O zaman bebek için faydaları gelince hatmi anne sütünün tadı üzerinde olumlu bir etkisi vardır, Çocukların gerçekten sevdiğini ve iştahlarını artırdığını. Ancak, olası alerjik reaksiyon hakkında unutma.
Gıda katkılarından oluşan lokumdan vazgeçmek gerekir. Tat ve boya yükselticileri çocukta alerjiye neden olabilir.Tatlılarda protein vardır, 3 yaşın altındaki çocuklar için en güçlü alerjen olarak kabul edilir. Ürünün yüksek tüketimi mikrofloranın bozulmasına neden olur.
Seçim ve depolama
Sadece doğal ürünler ve bileşenler içeren bir ürün seçmeniz gerekir. Üreticiler boya, koruyucu ve diğer zararlı katkı maddelerini kullanırlar. Bununla üreticiler, vanilya veya elma gibi farklı lezzetlere sahip ürünler üretiyorlar. Emzirme döneminde lokumdan katkı maddeleri ile ayrılmak ve kompozisyonda en doğal olanı seçmek daha iyidir.
HB'de kullanım için öneriler
Emzirme dönemi gelince, burada aşağıdaki önerilere uymak için gereklidir.
Öncelikle, ürün seçimine dikkatlice yaklaşmanız, hatmi bileşiminde boyalardan, aromalardan ve aroma katkılarından kaçınmanız gerekir.
Ayrıca, hatmi düşük kalorili bir ürün olmasına rağmen, günde 2 parçadan fazla olmamak üzere, ölçülü olarak kullanmanız gerektiğini hatırlamanız gerekir. Vaktiniz ve zamanınız varsa, evde lokum pişirmek en iyisidir..
Yemek pişirmek için bir sürü yemek tarifleri var, zevkinize göre seçim yapabilirsiniz, ancak daha sonra kompozisyonundan emin olacaksınız.
Bu, bebeğin alerjik reaksiyon göstermesine neden olabilir. Annenin çikolatalı hatmi atılmalı, bileşimindeki kakao alerjilere de katkıda bulunabilir.
Emzirmede lokum kullanımı yasaktır. Ancak bebeğiniz alerjiniz varsa, bu ürünün diyetinize eklenmesini ertelemeye değer. Ev yapımı tatlılar “tatlı diş anneleri” için iyi bir seçenektir, bu incelikten mahrum etmek çok zor.
Emzirme hatmi
Hatmi, vücut için kullanılmasına ve kendine has kompozisyonuna rağmen, HB ile birlikte, kadının ve bebeğin organizmalarına bir miktar zarar verebilir.
Hatmi zarar aşağıdaki göstergelerde:
- Alerjik reaksiyonlar. Şekerlemenin bileşimi, anne ve çocukta alerjik bir reaksiyona neden olan yumurta akını içerir.
- Kimyasal bileşenlerin varlığı. Mağazaların raflarında en çok boyalar, aromalar, aroma arttırıcılar ve diğer kimyasal bileşenlerden oluşan bir lokum var. Tatlıdan en iyi şekilde yararlanmak için ev yapımı tatlıları kullanmalısınız.
- Genç bir annenin vajinasında kaşıntı ve yanma görülmesi. Bebeğin doğumundan sonra kadının vücudu yavaş yavaş onarılır. Vajinanın mikroflorası da normale döner. Tatlıların büyük miktarlarda kullanılması pamukçukun kötüleşmesine neden olabilir.
Tüketim oranı
Çocukta dermatit yokluğunda ve lokumda alerjik bir reaksiyon olduğunda, emziren anne tarafından kullanılmasına izin verilir. Ancak bu rasyonel ve dikkatli yapılmalıdır.
İlk kez sadece yarısını yemelisin. Çocuğun döküntü veya kolik şeklinde negatif bir reaksiyonu yoksa, kısmı artırabilirsiniz. Anneye olumsuz bir tepki ile anne, marşmelov ve diğer tatlıların kullanımını bırakmalıdır.
Bu ürün teslimattan sonraki ilk 3-4 hafta boyunca tüketilmemelidir. Bebeğin sindirim sistemi normale dönene ve annenin vücudu iyileşene kadar beklemelisiniz.
Seçim kuralları
Elbette, bir hatmi emziren annenin olabileceği sorusunun cevabını bilmek önemlidir, ancak aynı zamanda hangi ürünün fayda sağlayacağını da bilmeniz gerekir.
Hemen hemen her dükkan tatlısı, aromalar, aroma arttırıcılar, renklendiriciler ve diğer kimyasal bileşenler içerir. Bu nedenle, böyle bir hatmi sadece bebeğin ve emziren annenin sağlığına zarar verecektir.
Kendi kendinize yapılan bir tatlıyı tercih etmek daha iyidir. Kendiniz pişirmek için zamanınız yoksa, pahalı bir ürün satın almanız gerekir. Bu oluşur:
- meyve püresi,
- yumurta akı,
- şeker,
- doğal kalınlaştırıcı.
Bu koyulaştırıcılar agar-agar, jelatin veya pektindir. Üründeki diğer bileşenler olmamalıdır. Paketin üzerinde belirtilen kompozisyon eksikse veya başka bileşenler içeriyorsa, böyle bir hatmi satın alınmamalıdır.
Tatlıların görünümüne de dikkat etmelisiniz. Hatmi rengi parlak sarı veya pembe olmamalıdır. Bu, boyaların varlığını gösterir. Doğal ürün daima soluk renklidir. Parlak tatlı bir çocukta alerjik reaksiyonlara neden olabilir. En iyi çözüm beyaz hatmi almak olacaktır.
Hassaslığın bileşimi fındık ve kurutulmuş meyveler içerebilir. Bu durumda, çocuğun tepkisini dikkatlice izlemelisiniz. Olumsuz sonuçlara, lokumun kendisinin değil, bileşimindeki katkıların kullanılması neden olur. Emziren bir anne için çikolata şekerleme almamak daha iyidir. Kakao güçlü bir alerjendir, bu nedenle çocuğun ilk aylarında emzirirken önerilmez.
HB ile lokum kullanımı yasaktır. Bununla birlikte, bebekte alerjiden şüpheleniyorsanız, pes etmek daha iyidir. Ev yapımı, bir tatlıyı kullanışlı ve basit bir kompozisyonla ele alır ya da satın alır - annenizin bir "atıştırmalık" yemesini istiyorsanız bir çıkış yolu.
Doğumdan sonra çatlaklardan nasıl kurtulur?
Doğum sonrası gerilme izlerinin tedavisi için, hücresel beslenmeyi ve cilt elastikiyetini artıran, kollajen oluşumunu uyaran ve uzun süreli hidrasyon sağlayan dış ajanların kullanılması önerilir.
Kanıtlanmış diyet yararları
İnanması zor, ama lokum sadece lezzetli değil, aynı zamanda kullanışlı bir lezzet. Elbette, bileşiminde insan vücudunun normal çalışması için gerekli olan vitamin, eser elementler ve diğer bileşenler yoktur, ancak aşağıdaki özellikleri de övünebilir:
- Ürünün temeli yumurta akı ve meyve püresini içerir - HBs'li çocuklar için kesinlikle güvenli olan doğal bileşenler.
- Hatmi beyin için gerekli glikoz kaynağıdır. Hamilelik ve doğum sonrası kadın bedeni aşırı bir halsizlik hali içindedir ve bu sadece fiziğini değil, aynı zamanda zihinsel aktivitesini de etkiler. Glikoz beynin hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlayan kimyasal süreçleri uyarır.
- Belirgin tatlılığa rağmen, hatmi düşük kalorili bir üründür. Bu, anne figürünün durumu hakkında endişelenmemeye ve bebekte obezite gelişimi için endişelenmemize izin verir.
- Herhangi bir şekerin kullanılması, yeni üretilen annenin ruh halini olumlu yönde etkileyen mutluluk hormonunun üretimini teşvik eder.
İpucu: Kakao tozu veya tereyağı eklenmiş lokumdan, çikolata kaplamalı ürünlerin yanı sıra, alerjik reaksiyonlar ve hazımsızlık şeklinde zarar vermekten daha zararlıdır. Saf ürün çok fazla lekelenmiş görünüyorsa, yerine krema koymak daha iyidir. Bu ürün daha karmaşık bir üretim prosesi ile kompozisyonda benzer.
Emzirirken lokumdaki olası zararlar
Herhangi bir ürün gibi, sınırsız miktarda kullanılan lokumun olumsuz yönleri olabilir. Çoğu zaman, aşağıdaki etkilere sahiptir:
- Bebek mamasının tadını değiştirme. Tatlı bir ürün anne sütüne bir çocuğun hoşlanmayabileceği veya susamasına neden olabileceği karakteristik bir tatlı tat verir. Yaşamın belirli bir aşamasında, bebeğin sütünün bir yiyecek ve içecek görevi görmesi gerçeği göz önüne alındığında, bu onun hayatını ciddi şekilde zorlaştırabilir.
- Bitmiş ürünlerin bileşimi genellikle çocuk vücuduna kesinlikle faydası olmayacak olan koyulaştırıcıları, dengeleyicileri, boyaları ve koruyucuları içerir. Lokumları kendi başınıza pişirmek veya pastanede taze satın almak mümkün değilse, tatlıların başka bir versiyonunu seçmek daha iyidir.
- Lokumun ana bileşenlerinden biri olan yumurta akı, bazı çocuklarda alerjik reaksiyona neden olur.
- Çok sık ve anormal tatlı tüketimi, kadınlarda pamukçuk gelişimine neden olabilir. Bu sonuç, özellikle doğumdan sonraki ilk haftalarda, genç annenin mikro florasının hala hata ayıklandığı durumlarda tehlikelidir.
Bu sonuçların ortaya çıkması durumunda (alerjiler hariç), günde birden fazla ürün kullanmıyorsanız endişelenemezsiniz. Bu hem anne hem de bebek için en uygun hacimdir. Sağlık için bir risk oluşturmaz, ancak istenen terapötik etkiyi verir.
Kaliteli bir lokum nasıl seçilir ve diyetinize nasıl girilir?
Doğumdan sonraki ilk ayda, diyete belirli bir ürün getirerek risk almamak daha iyidir. Bebeğin hayatının ikinci ayından başlayarak 2-3 günde bir ürün miktarında marshmallow yemeye çalışabilirsiniz. Birkaç hafta içinde çocuğun vücudundan olumsuz tepkiler gözlenmezse, bu kısım önerilen günlük alım miktarına yükseltilebilir. Bir bebek kaşıntı, kolik, kızarıklık veya dışkıda bir değişiklik göründüğünde, yalnızca ürünü terk etmek için değil, aynı zamanda bir doktora danışmak gerekir.
Kendiniz için lezzetli bir ürün ve bir çocuk için güvenli bir ürün seçerken, aşağıdaki önerilere uymalısınız:
- İdeal olarak, hatmi bileşimi şu şekilde olmalıdır: meyve püresi, yumurta akı, şeker (yerine değil!), Jelatinli bir dolgu maddesi olarak jelatin veya pektin.
- Bir üründe ne kadar fazla katkı maddesi varsa, sorun yaratma riski o kadar yüksek olur. Pastane dükkanında lokum için başvururken bile utanmamalısınız, tarifi olan ürünler için cesaretle bir sertifika istemeniz gerekir.
- Doğal bir hatmi, parlak bir renge sahip olmamalıdır. Üretici, ürün içindeki boyaların içermediğini iddia etse bile, doymuş renkli ürünler satın almamalısınız.
- Emziren anneler fındıklı ve çikolatalı tatlıları tercih etmemelidir, ancak marmelat veya reçel içeren ürünler yasaktır (bu malzemelerin doğal olması şartıyla).
Bir süre için lokum çocuğa şiddetli bir tepki vermediyse ve alerji belirtileri varsa, ürünü diyetten geçici olarak çıkarmanız gerekir ve iki haftadan daha erken bir süre sonra tekrar tanıtmayı denemeyin. Ancak bu kez, çocuğun vücudundan daha olumsuz bir yanıt alınmasa bile, normal kısmı kesmek ve arttırmamak gerekir. Anneyi ve kendi vücudunun bileşene verdiği tepkiyi göz ardı etmeyin. Alerji, dispepsi veya kilo alımı belirtileri varsa, lokum atılmalıdır.
Hatmi kompozisyonu
Hafif ve havadar lokumlar genellikle tatlılar dünyasında kral olarak adlandırılır. Marmelat gibi, şekerleme çeşitlerine aittir ve meyve ve meyve püresi, şeker ve yumurta beyazlarından yapılır. Unutmamak gerekir ki, sadece yüksek kaliteli ürünler bugün bulmakta zorlanacak bir bileşime sahiptir.
Hatmi temeli düşük kalorili bir meyve püresi olduğundan, bu ürünün sağlıksız yağları yoktur. Bu kesin bir artı bu tatlılık. Sebze, meyve ve çilek açısından çok zengin vitaminler içermemesine rağmen, bu ürünün temel avantajı, temelinin doğal kökenli bileşenleri olmasıdır.
Yani, hatmi oluşur:
- pektin,
- агар-агар, богатый железом, кальцием и фосфором,
- proteinler,
- углеводы (фруктоза).
Влияние зефира на организм кормящей мамы и ребёнка
В отличие от многих других сладостей зефир в умеренном количестве оказывает благотворное влияние на организм женщины даже при грудном вскармливании. Ürünün bir parçası olan pektinler organları temizler, cürufları ve toksinleri onlardan alır, kolesterol seviyelerini düşürür, bağırsakların ve sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir ve basıncı normalleştirir. Mikro ve makro elementlerle doyurulmuş Agar-agar, metabolizma üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, cilt, saç ve tırnakların yapısını iyileştirir.
Fruktoz bakımından zengin olan hatmi, beyin aktivitesini uyarır ve kadının doğum sonrası dönemde sık sık baş ağrılarından kaçınmasını sağlar. Ek olarak, bu incelik parçası olan karbonhidratlar sevinç hormonunun gelişimine katkıda bulunur. Ve bu tam olarak neşelendirmeniz ve doğum sonrası depresyonun üstesinden gelmeniz için gereken şey.
Hatmi yadsınamaz bir başka avantajı düşük kalorili içeriği. Bu incelikten 100 g başına 326 kalori var. Bu nedenle, bir kadın doğumdan sonra vücut şeklinden korkmadan lokum yiyebilir.
Emziren bir anneyi ne zaman ve ne kadar yiyebilirsiniz? Şekerleme, şekerleme ve marmelat nispeten güvenli tatlılar arasında olmasına rağmen, bu ürünler yavaş yavaş ve dikkatle emziren annelerin diyetine dahil edilmelidir. Ne de olsa, aşırı miktarda en faydalı ve güvenli ürün bile emzirme döneminde bebeğin ve kadının sağlığına zarar verebilir.
Alerjik döküntüler ve diğer sıkıntılardan kaçınmak için, yenidoğanın ilk aylarında, bir kadın herhangi bir şekerlemeden uzak durmalıdır. Deneyimli çocuk doktorları, doğumdan 3-4 ay sonra emzirme döneminde annenin diyetine lokum getirmeye başlamayı önerir. Önde gelen uzmanlara göre, üç aylık süre bebeğin sindirim sisteminin güçlenmesi ve vücudunun yeni ürünlere hazır olması için yeterli.
Emziren annenin en iyi sabah yenen küçük bir incelikle başlaması gerekir. Birkaç gün boyunca bebeğin sağlığının durumu bozulmazsa, kadın güvenli bir şekilde yemeğine lokum ekleyebilir ve daha büyük miktarlarda yiyebilir (haftada en fazla 2-3 adet). Ürünün kullanımındaki bu kısıtlama, öncelikle anne sütü üzerindeki etkisi nedeniyle. Gerçek şu ki hatmi (ancak pastila ve marmelat gibi) anne sütüne bebeğin durumunu olumsuz yönde etkileyebilecek karakteristik bir tatlı tadı verir. Birincisi, bebeğin midesi bu yiyeceğe alışmak çok zordur. İkincisi, bebeğin hem yiyeceği hem de içeceği için annenin tatlı sütü onu susatır.
Hangi hatmi seçmeli?
Bugün piyasadaki lokum çeşitleri o kadar büyük ki çeşitliliğinde gezinmek çok zor. Tatlılık, emziren bir anne ve bebeği için faydalı ve güvenli bir tedavi yapmak için, onu nasıl doğru seçeceğinizi öğrenmeniz gerekir. Emzirirken her kadın sadece beyaz veya krem brulyanın kaliteli bir ürününü tercih etmelidir. Sarı, pembe ve diğer herhangi bir renkli hatmi, bileşiminde, anne sütüyle bebeğin vücuduna girebilecek boyalarında bulunur. Ayrıca fındık, çikolata, hindistan cevizi cipsi ve diğer katkı maddeleri içeren lezzetleri seçmeyin. Emzirmede kontrendikedirler.
Marshmallow veya marmelat seçerken, yosunlardan elde edilen doğal bir bileşen olan agar-agar bazında yapılan tatlıları tercih etmek gerekir. Jelatin içeren marshmallow veya marmelat almayın. Hayvanların kıkırdaklarından elde edilen bu bileşen, emziren bir annenin ve bebeğinin vücuduna zararlıdır.
Emzirme döneminde neden hatmi
Tatlıya yumurta beyazı ekledikten sonra, hatmi adı verilen bir ürün aldılar. Zephyr - antik Yunan hafif rüzgar tanrısının adı. Aslında, havadarlığı nedeniyle, tatlılık bu mitolojik karakterin adaşı oldu. Genel olarak, ilahi tatlı döndü.
Beyin, kemikler ve kan damarları için faydalıdır.
Bazı anneler aynı anda emzirme döneminde hatmi olduğuna inanıyor - şımartmak. Mesela, neden az kullanımı olan bir şey var? Evet, üründe neredeyse hiç vitamin yok. Ancak bileşimindeki diğer "iyi" bileşenlerle övünebilir. Düzgün hazırlanan ürün, örneğin demir, fosfor, kalsiyum, magnezyum içerir. Bu saç, cilt, kemikler, damarlar için bariz bir "destek" dir. Ürünün diğer avantajları nelerdir?
- Bir antioksidan görevi görür. Hatmi hazırlanmasında koyulaştırıcı olarak, doğal bileşen pektin kullanılır. Toksinlerin vücuttan atılmasını teşvik eder, kolesterolün kan damarlarını “temizler”. Genel olarak, madde vücudun çeşitli viral ve mikrobiyal saldırılara karşı direncini arttırır.
- Sinirleri ve görme gücünü güçlendirir. Hatmi bir parçası olarak - B2 vitamini. Riboflavin vücudun kırmızı kan hücrelerini ve bazı hormon türlerini sentezlemesi için gereklidir. Bu madde ayrıca görsel sistemin işleyişini geliştirir ve göz retinasını ultraviyole radyasyondan korur. B2'nin strese dayanması için de gereklidir: sinirleri güçlendirir ve vücudun strese daha kolay dayanmasına yardımcı olur.
- Beyin aktivitesini geliştirir. Bu, glikoz içeriği nedeniyle başarılı bir üründür. Genç bir annenin başı sıklıkla vakaların ve görevlerin sayısı etrafında gider, bu yüzden yenidoğan beslenirken lokum olur, beyin aktivitesini uyarmak için yararlı olabilir. Çalışmalara göre, lokumlar öğle yemeğinden sonra en faydalı olanıdır: 16: 00-18: 00 saatleri arasında vücuttaki glikoz miktarı azalır ve ürün bu açığı doldurmaya yardımcı olur.
- Dışkıyı normalleştirir. Agar-agar maddesi marşmelovun üretiminde koyulaştırıcı olarak kullanılırsa, sindirim sistemi için yararlı bir etki ortaya çıkar. Ürün kalori içermez, ancak bağırsaktaki faydalı mikroflorayı “besleyen” bir prebiyotiktir. Ürün müshil etkisi gösterir, toksinleri uzaklaştırır, ancak mineralleri aşındırmaz.