Masaj sevenler tarafından sıkça sorulan bir soru, “Ne sıklıkla masaj yaptırmalıyım?” cevabımı aslında size bağlıdır. Randevuların sıklığı, ilk etapta neden masaj terapisi aradığınıza bağlıdır. Bugün, masaj vakti masöz terapistleri tarafından tedavi edilmenizin iki ana nedenini keşfedeceğiz. Randevularınızı ihtiyaçlarınıza en uygun aralıklarla nasıl ayarlayacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.
İçindekiler
Bakım masajı mı?
Gördüğüm danışanların çoğu idame tedavisine ihtiyaç duyuyor. Aktif, akut bir sorunu ele almıyorsanız, bakım tedavisi uygundur. Baş ağrısı, boyun ağrısı, sırt gerginliği ve benzeri gibi kronik sorunlarınız olabilir, ancak bakım türünde bir durumda, son tedavinizden bu yana ortaya çıkan yeni bir yaralanma veya endişe yoktur. Bunun yerine semptomları hafifletmek ve vücudunuzun en iyi şekilde çalışmasını sağlamak için çalışıyoruz.
Bakım masajının sıklığı:
Bakım durumlarında, aylık bir masaj idealdir. Bu genellikle kronik sorunların kötüleşmesini veya alevlenmesini önlemeye yardımcı olur, ancak cüzdanınızı zorlayacak kadar sık değildir. Bu nedenle , vücudunuzu mükemmel çalışır durumda tutabilmeniz ve kalıcı bir şekilde en iyi şekilde hissetmeniz için aylık üyelik planı sunuyoruz.
Onarım odaklı bir masaj mı?
Teknik olarak, RMT’niz sizi iyileştirmez, vücudunuzun kendini onarmasına yardımcı olduğu kadar. Onarım odaklı masaj terapisi, amaç bir yaralanmayı iyileştirmek veya herhangi bir akut sorunu tedavi etmek olduğunda uygundur. Bu tür bir tedavide, evde bakım talimatlarını takip etmek özellikle hayati önem taşır.
Onarıcı masajın sıklığı:
Bir yaralanma veya akut sorunu ele alırken, RMT’nizi iki ila üç hafta boyunca haftalık olarak görmenizi öneririm. Bu sürenin sonunda yeniden değerlendirme alın. Terapistiniz iyi yanıt verdiğinizi söylüyorsa, sıklığı iki haftada bir azaltabilirsiniz. Tecrübelerime göre ilerleme en az 2-3 seans sürer.
Daha az aralıklarla, uzun vadede aynı hacimde seanslarla iyi sonuçlara ulaşabilirsiniz. Ancak sloganımız “Daha İyi Hisset. Daha sık.” Sizi en erken zamanda en iyi halinize döndürmek istiyoruz. RMT’niz ile belirlediğiniz hedefe ulaştığınızda, “düzeltme” sıklığından uzaklaşıp tekrar aylık bakım moduna geçmeyi düşünün.
Neden bir sorun olana kadar bekleyip sonra düzeltmiyorsunuz?
Bir kere beklemek, kendinizi acı içinde olduğunuz bir noktaya kadar zorlamanızı gerektirir. Ağrı sadece rahatsız edici değildir; vücudunuzun size bir şeylerin yanlış olduğunu söyleme şeklidir. Bunu, arabanızı düzenli bakım ve yağ değişimleri için servise götürmemek ve sadece arabanız bozulduğunda tamircinizi aramak gibi düşünün. Finansal olarak, bu harika bir strateji değil ve şüphesiz aracınız için harika değil. Masaj oldukça benzer.
Proaktif olmak ve bu aylık “bakım” masajını yaptırmak, vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamanıza yardımcı olur bu ister genel işlevsellik ister geçmiş sorunların alevlenip rahatsızlığa neden olmasını önlemek anlamına gelir. Akut ağrınız olana kadar beklerseniz, daha fazla tedaviye ihtiyaç duyma riskiniz vardır. Son olarak, ağrı sizi tüketir. Kendinizi tüm bunlara sokmak yerine, rutin bakım için biraz zaman ayırmak en iyisidir.
Hangi kategorinin benim için geçerli olduğundan hala emin değilim
Şüphe duyduğunuzda, masöz ne zaman geri dönmeniz gerektiğini düşündüklerini sorun. Sizinle çalışmaktan ve ihtiyaçlarınızı karşılayan bir program bulmaktan her zaman mutluyuz. Daha sık gelmek istediğinizi düşünüyorsanız, bunu terapistinizle görüşün. Nasıl hissettiğiniz konusunda uzman olduğunuzu unutmayın. Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda aktif bir rolünüz var ve masaj terapistinizle net bir iletişim en iyi sonuçları veriyor.