Ayrılık Acısı İçin Ritüel
Ayrıldığınız bir sevgili ya da eski bir dost ve ya artık size cevap vermeyecek bir kişi için hayatınızı beklemeye almayın. Kapanmasını beklemek yerine, kapıyı siz kapatın.
Gönlünüzden geçenleri yazın. Kendiniz için içinizden geçen her şeyi eksiksiz kağıda dökün ve bırakın. Yakın, gömün ya da geri dönüşüm için parçalara ayırın. Ve bu yazdıklarınızı göndermeyi asla düşünmeyin.
• Mum
• Kağıt
• Kibrit, çakmak
• Kalem
• Özel bir alan hazırlayın
“ Artık bana hizmet etmeyen şeyleri bırakmam için desteklenebilir miyim? “ deyin
• Bırakmak istediğiniz kişiye yazarken
“ Sevgili ……… bu mektubu sana söylemek istediklerimi söyleyebilmek için yazıyorum”
• Objektif olduğunuzdan suçlamadığınızdan emin olun.
“ Yaşadığımız iyi zamanlar ve deneyimler için teşekkür ederim ama kendimi seçiyorum. Hoşçakal “
Yazarak imzalayın.
Bitirdiğinizde derin bir nefes alın ve nefes alırken gücünüzü geri çağırdığınızı imajine edin. Nefes verdiğinizde o kişinin veya durumun gitmesine izin verdiğinizi hayal edin.
“ Gücümü geri alıyorum.” deyin