Yetersiz uykunun çocuklar üzerindeki etkisi araştırıldı
Harvard Tıp Fakültesi’nden Elsie Taveras’in, başını çektiği yeni bir araştırmaya göre, yeteri kadar uyku uyumayan 3-7 yaş arasındaki çocukların dikkat, duygusal kontrol ve çocukluk dönemindeki akran ilişkilerinde problem yaşama olasılığının daha yüksek olduğu kaydedildi.
Çalışma, gebelik sırasında ve doğumdan sonraki çeşitli faktörlerin sağlık üzerindeki etkilerinin uzun dönemli bir araştırması olan Project Viva’dan gelen verileri analiz etti.
Çalışmada faydalanılan anneler ile çocukları 6 ay, 3 yaş ve 7 yaşlarındayken görüşme yapılarak annelerden, 1, 2, 4, 5 ve 6. yaşlarındayken doldurulan anketlerden elde edildi.
Çalışma ekibi, Proje Viva’ya kayıtlı 1.046 çocuğun arasında hangi yaştaki çocuğun belirli yaş kategorilerinde önerilen miktarda uyku almadığını belirledi; yaşları 6 aydan 2 yaşa kadar 12 saat veya daha uzun; 3-4 yaşa 11 saat veya daha uzun süre; 5-7 yaş arasında 10 saat veya daha uzun süre olmak üzere.
Hane halkı gelirleri daha düşük olan ailelerde yaşayan ve anneleri daha düşük eğitim düzeyine sahip olan çocuklar 5 ila 7 yaşları arasında dokuz saatten az uyuyorken, yetersiz uyku ile ilişkili diğer faktörlerin ise TV ve vücut ağırlığı olduğu kaydedildi.
Araştırmada, bebeklik döneminde yetersiz uyku ile (6 aydan 2 yaşa kadar) uyumsuzluk ve orta çocukluktaki nevro davranışının azalması arasında herhangi bir ilişki gözlenmedi.
7 yaşındaki çocuklarda davranışsal sorunlar üzerine yapılan anketlerde dikkat, çalışma belleği, akıl yürütme, sorun çözme ve verdikleri yanıtlarda önemli farklılıklar bulundu.
Taveras, “Anaokullarında ve erken okul çağlarında yetersiz uyku düzeyi olan çocukların, 7 yaşlarında zayıf nevro-davranışı riskinin yüksek olduğunu bulduk. Yetersiz uyku ile nevro-davranış arasındaki ilişkiyi etkileyebilecek birkaç faktöre uyum sağladıktan sonra da devam etti. Önceki araştırmalarımız yetersiz uykunun hem annelerde hem de çocuklarda obezite de dahil olmak üzere kronik sağlık sorunlarındaki rolünün üzerinde durdu.
Bu yeni çalışmanın sonuçları, az uykunun bu kronik hastalıklara yol açma sebebinin, inhibisyon, dürtüsellik ve yüksek kalorili gıdaların aşırı tüketimine yol açabilecek diğer davranışlar üzerindeki etkisiyle ortaya çıktığını gösteriyor” dedi.
Yetersiz uykunun sağlığa ve gelişime olan uzun vadeli etkilerini araştırmak çocukların ergenlik dönemi için önemlidir.
Kaynak:
https://news.harvard.edu/gazette/ story/2017/03/study-flags-later-risks-for-sleep-deprived-kids/