Bireysel terapi, Hristiyan terapisi, ebeveynlik, ilişki ve kadın konularında uzun yıllara dayanan deneyime sahip, CA lisanslı bir Evlilik ve Aile Terapisti olan Meredith'in şu anda Carlsbad, CA'da özel bir muayenehanesi vardır. Nihayetinde, arzusu, müşterilerinin kendi duygularını ve sorunlarını daha etkili bir şekilde yönetmelerine yardımcı olmak, neşe ve tatmin için alan yaratmaktır.
ilişkileri ve yaşamları.
Daha fazla bilgi edinin www.meredithwatkins.net .
Gerçekten Denemeden Hayatta Nasıl Başarılı Olunur?
Son zamanlarda, başarı aklımdaydı. Zengin-çabuk-vuracağım-hızlı-vuracağım çeşidi değil, ama hayatta-ben-ben-li-liderliğimi-nasıl-en çok-hissedebilirim-hayatta-olduğumu-hissedebilirim türündendir. Bekar bir anne olarak, psikoterapide özel bir muayenehane kurmak (terapinin genellikle bir lüks olarak görüldüğü ulusal bir durgunluk sırasında, daha az değil), finansal kaygılar, en iyi durum senaryosu, aklın gerisinde geziniyor ve en kötüsü- durumda, kulaklarımda çığlık atıyor. Birçoğunuzun ilişki kurabileceğinden emin olduğum bir durum.
Zaman Enayileri: Zorlu Kişiler ve Koşullar Üzerine Masaları Çevirin
Bence, modern çağımızda ve kolaylık ve düzene girme çağında, her zamankinden daha fazla stres altında olmamız ilginç bir ironi. Sorulursa, sanırım çoğumuz atalarımızın yeni bir ülkeye göç etmek, rahatsız edici ve hatta tehlikeli koşullar altında seyahat etmek, bazen tedavisi olmayan hastalıklardan kurtulmak ve her gün masaya yemek koymak dahil olmak üzere gerçek zorluklara katlandığı konusunda hemfikir olabiliriz. Yine de kimse 'stres'ten ya da bunalmış olmaktan bahsetmedi.
Depresyon Hediyeleri
Depresyon terimi bugünlerde dikkatsizce ortalıkta dolanma eğilimi gösteriyor. Bir telaş içinde uyanıyoruz, bugün işte işler iyi gitmedi ya da Mad Men'in en son bölümünü kaçırdık ve 'depresyona girdik'. Teknik olarak, depresyonda değiliz. Nitelikli seçici olmak istiyorsak, hayal kırıklığına uğramış veya uyuşuk, hatta belki hüsrana uğramış veya umutsuz hissettiğimizi açıklığa kavuştururuz.
.
Bedenlerimizle Barışmak
Toplumumuzun beden imajına biraz takıntılı olduğu bir sır değil. Öncelikli hedef kadınlar olsa da, dostlarımızın 'iyi huylu' hakaretlerinden veya eşlerimizin ya da kız arkadaşlarımızın gelişigüzel yorumlarından muaf olmayan testosteron yüklü kardeşlerimizi unutmayalım. Ve bu kararlar döneminde, rakamlarımız bir numaralı halk düşmanıdır.
.
Yeryüzünde Barış Kalp Barışıyla Başlar
Dünyada barış mı istiyorsun? Önce kendinizle barışın. Bunun sizin için ne anlama geldiğini yalnızca siz biliyorsunuz ve emin değilseniz, bir dakikanızı ayırın ve düşünün. O zaman yap. Barışı seçin. Macy's'de çevrimiçi, sessiz bir kalp ve zihin seçin. Beşinci parti Noel kurabiyelerinizi yaparken derin bir nefes alın ve gülümseyin. Bilgisayarınıza neredeyse su döktüğünüzde (az önce yaptığım gibi), yapmadığınız için minnettar olmayı seçin ve 'içme probleminize' biraz gülün.
Rekabeti Tatilden Çıkarmak
Tüketimciliğimiz, 'bir insan olarak değerimi ne verdiğimi belirler' inancından beslendikçe, tatillerin ruhu ayaklar altına alındı. Profesyonel içgörü: Bu doğru değil. Yine de Tanrı durgunluktan korusun. Kumbaralarımızda dolaşan daha az kuruşla, hediye verirken yaratıcı olmalıyız ve hatta en başta neden kutladığımıza geri dönmeliyiz. Çoğu İtalyan'ın uzun süredir benimsediği dersi alsak iyi olur: hiçbir şey yapmamak , hiçbir şey yapmamanın güzelliği.