Miyofobi Nedir? Tedavi Edilir Mi?
Miyofobi Bozukluk Arasındaki Bağlantı Nedir?
Miyofobi, açıkça mikrop ve kontaminasyon fobisidir. Aynı zamanda germofobi, bakteriyofobi, germafobi veya basilofobi olarak da bilinir. Tüm bu terimler patolojik bir mikrop korkusu, pislik, bakteri, kontaminasyon ve enfeksiyonu tanımlamak için kullanılır.
Mikroplar her yerdedir ve iyi hijyen ve sağlıklı yaşam uygulayan herkes bulaşmaya karşı genel önlemler almalıdır. Yaşamak, bazen kir, hastalık veya bakterilerle karşılaşmak anlamına gelir, ancak bazı kişiler için mikroplarla temas etme korkusu, hayatlarını önemli ölçüde etkiler.
Miyofobisi olan bir kişi, kullanmayı tercih ettiğiniz terime bağlı olarak, germafob veya germofob olarak adlandırılır. İnsanlar her zaman bu iki kelimeyi karıştırır, birinin doğru, diğerinin yanlış olduğunu düşünür.
Toplumumuzdaki çoğu şey gibi, miyofobi gibi ciddi korkuların gerçek anlamını yanlış yorumlama eğilimindeyiz. Bazıları, germafobik insanları mikroplardan veya herhangi bir türdeki kirlilikten nefret etme eğiliminde olan bireyler olarak tanımlar, bu da yanlıştır. Bir kişinin miyofobi olduğu, ancak ve ne zaman temizlikle ilişkili tekrarlayan, anormal, kompülsif ve paranoid alışkanlıklar sergilediği söylenebilir. ‘Germafob’ terimi, 1879’da William A. obsesif-kompulsif bozukluk vakasını tanımlarken ortaya atıldı.
Çalışmanın bebeklik dönemlerinde, miyofobi büyük ölçüde kompulsif el yıkama alışkanlığına bağlanmıştır. Yıllar boyunca, ilgili alışkanlıkların genişlemesine yol açan birkaç araştırma çalışması yapıldı. Germofobların insanları uzaklaştıran alışkanlıkları vardır.
Miyofobi ile obsesif kompulsif bozukluk arasındaki bağlantı nedir?
İnsanlar ailelerinde anksiyete veya depresyon olduğunda fobiler geliştirme riski daha yüksektir. Bazı insanlar travmatik bir olay yaşadıktan sonra miyofobi geliştirebilirken, diğerleri kaygılarının bir sonucu olarak mikroplara odaklanmaya başlayabilir. Bazı uzmanlar, klozet kapakları ve el dezenfektanları gibi hijyen maddelerinin artan kullanımının miyofobinin yükselişine katkıda bulunduğunu iddia ediyor. Olan kişiler obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) onlar mikroplar obsesif düşünceler yaşamaya ve dürtüsel temiz ya da evlerini veya çalışma alanını sterilize edebilir çünkü miyofobi geliştirmek için yüksek risk altındadır.
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), istenmeyen düşünceler, duyumlar veya kişiyi kompulsif olarak tekrar tekrar bir şeyler yapmaya zorlayan dürtülerle karakterize, uzun süreli bir bozukluktur. Çoğu insanın düşündüğünün aksine, OKB sadece tırnaklarınızı ısırma veya olumsuz düşünme gibi hafif bir alışkanlık değildir. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), istenmeyen düşünceler, duyumlar veya kişiyi kompulsif olarak tekrar tekrar bir şeyler yapmaya zorlayan dürtülerle karakterize, uzun süreli bir bozukluktur. Çoğu insanın düşündüğünün aksine, OKB sadece tırnaklarınızı ısırma veya olumsuz düşünme gibi hafif bir alışkanlık değildir.
Miyofobi Belirtileri nelerdir?
Germofobi, kolayca tanımlanabilen birkaç özellik veya alışkanlıkla karakterizedir. Bu eylemler, bir germofob olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olabilir. Germofoblar genellikle:
Bir kişi mikroplara veya potansiyel kontaminasyona maruz kaldığında, kalp atış hızının artması, bulantı, nefes darlığı, terleme vb. Gibi fiziksel panik semptomları yaşayabilir. Teşhis konulabilmesi için, mikrop korkusu, bireyin günlük yaşamına ve ilişkilerine önemli ölçüde müdahale etmiştir. Mizofobili bir kişi, başkalarıyla etkileşimlerinin ve seyahat etme ve çalışma becerilerinin, bulaşma veya hastalıktan kaçınma arzusundan etkilendiğini görecektir.
Miyofobinin Üstesinden Nasıl Gelinir?
Obsesif kompulsif bozukluk için etkili, iyi test edilmiş, psikolojik ve tıbbi tedaviler vardır. Benzer şekilde, mizofobinin üstesinden gelmek için germofoblar tarafından uygulanabilecek bir yaklaşım var. Maruz kalma terapisi olarak adlandırılır.
Miyofobinin üstesinden gelmenin zorluklarından biri, mikroplar ve kontaminasyon hakkında sahip olduğunuz mantıksız düşünceleri düzeltmeyi öğrenmektir. Bakterilerin vücudumuzun ve çevremizin doğal bir parçası olduğu hakkında videolar okumak veya izlemek, korku ve endişeyi yönetmenize yardımcı olabilir. Eğitim ayrıca size genel hijyen gereksinimleri hakkında bir fikir verebilir, böylece kendi davranışlarınızı bir doktor tarafından önerilebilecek şeylerle değerlendirebilirsiniz.
Maruz kalma terapisi, fobileri iyileştirmek için açık ara en yaygın kullanılan tedavi yöntemidir. Bu terapi sırasında bireyler yavaş yavaş alışkanlıklarıyla aşamalı ve güvenli bir şekilde başa çıkmaya alışırlar. Bu durumda maruz kalma terapisi, el yıkama arasındaki süreyi artırmak gibi basit şeyleri içerebilir. Siz, bir aile üyesi, bir arkadaş veya tanıdığınız başka biri, kompülsif, istenmeyen, kontrol edilemeyen ve günlük işleyişi etkileyen mikroplarla meşgulseniz, bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmayı düşünmenin zamanı gelmiş olabilir. . Bu alanda bir sağlık uzmanına görünmeniz önerilir çünkü sorun, mizofobiden muzdarip olmaktan daha derin olabilir.