Sırtta ağrı ve sertlik
- Masaj
Hayatın tüm zorlukları sırtlarımıza doğrudan ve mecazi anlamda uzanıyor. Bu doğal destekleyici çubuk, olumsuz faktörlerin etkilerine kesinlikle bağışık olamaz. Hayatta en az bir kez, herkesin sırt kaslarının ağrı ve sertliği gibi belirtileri vardı. Ve uzun yıllar birilerine işkence ediyorlar.
Sabah sertliği, acı, yanma, dikiş, normal hareket etmenize ve yeni bir günün tadını çıkarmanıza izin vermez. Tabii ki, bu ciddi bozuklukların varlığına işaret eder. Onların doğası ve bu eziyetlerden nasıl kurtulabilirsiniz?
Neden sırtında ağrı olabilir
İnsan vücudunda, sırt ağrısının ortaya çıkmasına neden olacak birçok bozukluk ortaya çıkabilir: osteokondroz, radikülit - bunların hepsi birçok insan için tanıdık tanılardır. Bu hastalıklar ilerlemeci bir gelişime sahiptir ve kendiliğinden geçmezler. Vakaların büyük çoğunluğunda, belirli bir yaşta başlayan hastalık, tüm insanına hayatını zulmettir.
Ağrı, iki komşu omurun (intervertebral disklerde) kıkırdaklı "eklemlerindeki" tahribatın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Diskler destekleyici işlevlerini tam olarak yerine getiremez. Sinir liflerinin kayması ve sıkışması vardır.
Sırttaki ağrı ve sertlik nedenleri:
- Özellikle sırtüstü, omurganın doğal olmayan bir bükülme ile kaldırılması veya giyilmesi sırasında.
- Aşırı kilo ile sırtınızı korumak zorunda olduğunuz ciddiyeti artırır.
- Omurganın eğriliği (edinilmiş skolyoz, lordoz, kifoz). Omurga eğriliğin olduğu yerlerde "sarkar" ve kaslar çok fazla genişler.
- Kas korse azgelişimi. İğnesiz, eğitilmemiş kaslar, arkada tamamen kaynak olmayan, omurga disklerine "sorumluluğu katlama" şeklinde, formda kalmaya yardımcı olmaz.
- Chill. Bir gün önce sırtını "soğutmuş", bir kişi tamamen zincirlenmiş ve hasta bir şekilde uyanabilir. Belki de öğleden sonra ağrı durmaz.
- İntoksikasyonlar ve bulaşıcı hastalıklar, vertebral destekleyici kıkırdaklar üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir.
- Sırttaki yaralar, omurgayı yerinden koparır ve kaslara zarar verebilir, çünkü sabah ağrısını sürekli olarak hatırlatırlar.
- "Aile" yatkınlığı. Bu insanlar için, bozukluğun başlangıcı için özel bir neden yoktur. Acı, tamamen başarılı ve "doğru" bir yaşam tarzıyla bile başlayabilir.
- Yaş değişiklikleri. Zamanla kas-iskelet sisteminin kendisi tükenmiştir. Hastalıkların tamamı bir "buket" olabilir; bunun sonucu, bir periyodik ağrı ve sırtta sertliktir.
- Kasların aşırı gerilmesi. Kişiden önceki gün vücuduna alışmamış izin verdiyse, o zaman ertesi sabah ertesi sabah acı çekecek. Kas lifleri laktik asit ile tıkanmıştır. Bunların üstesinden gelmek, bir kısıtlama duygusu birkaç gün boyunca gitmeyecek. Bu, kendi başına kaybolacak olan en zararsız acıdır.
Ancak, gün içinde kaybolsa bile, gün içinde ağrının ve rahatsızlığın ortaya çıkması, vücutta, iltihapta ciddi bir fonksiyonel bozukluğa işaret eder. Bu acı verici duyguya neden olan çok az güvenli sebep var. Bu nedenle, sabah ağrısı tekrarlanırsa, bir doktora görünmeniz gerekir. Sebeplerini öğrenecek.
Acının nedenini öğrenmek
Belli başlı acımasızca rahatsız edilebilen hastalığın teşhisi, uzmanlar devreye girer: nöropatolog, osteopat, cerrah, romatolog. Hastalığın nedenini tam olarak belirlemek için, hastayı aşağıdaki prosedürlere yönlendirir:
- Röntgen. Bu, bir doktor tarafından aynı anda atanan en popüler çalışmadır. Resimde, omurganın yapısında, omurganın yer değiştirmesinde, sinir liflerinin sıkışmasında veya iltihaplanma odağındaki tüm bozukluklar iyi görünecektir.
- Biyokimyasal kan testi, idrar tahlili. Analizler mutlaka hastalığın vücudunda "belirteçlerin" varlığını gösterecektir.
- Manyetik rezonans görüntüleme, omurganın ve yakın dokuların durumunun ayrıntılı bir "resmini" sağlayacaktır. "Korku hikayeleri" nin aksine, bu prosedür tamamen güvenlidir.
- Kemik sisteminde bariz anormalliklerin yokluğunda, ancak sırtta sert olmayan ağrı ve sertlikle birlikte, doktor spesifik bir muayeneyi (elektromiyografi) reçete edebilir. Bu sırada kas liflerinin genel durumu, içlerindeki sinir uyarılarının iletimi, "huzursuzluk" nedeni açıklığa kavuşacaktır.
Anket verilerini inceledikten sonra doktor belirli bir vaka için uygun bir tedavi atar.
Ağrı Yönetimi
Tedavinin ana yönü, hastada ağrıyı hafifletmektir. Hastalığın altta yatan nedenine bağlı olarak, anestezi, spazm ve antienflamatuar etki ile tablet veya enjeksiyon olabilir.
Saptanan kıkırdak travmaları ile kayıp dokunun restorasyonuna katkıda bulunan ilaçlar reçetelenir.
Fizyoterapi prosedürleri “ayaklarının üstüne koyulur” bir kuşak insan değildir. Çok etkili ve popüler:
- Tıbbi preparatlar, fonoforez, manyetoterapi, lazer tedavisi ile elektroforez.
- Tıbbi jimnastik, masaj, akupunktur, manuel terapi, hirudoterapi. Ana tedavi ile birleştirildiğinde, muazzam bir terapötik etki vardır.
- Tedavi, uzun bir süre istenen rahatlama sağlamazsa, çaresizlik yapmayın. Sırt ağrısından kurtulmanın en sorunsuz yolu ve buna neden olan nedenler cerrahi bir ameliyattır. Ne yazık ki, çok paraya mal olabilir, ama "tomurcuk" problemini çözüyor.
Herhangi bir tekrarlayan ağrı ve sertlik ile, durumunuzu başlatmamanız, “kendi başına geçeceğini” düşünmemek gerekir. Hastalığın nedenleri çok olabilir. Semptomları görmezden gelen bir kişi, ciddi bir bozukluğun başlangıcındaki "dişi" ni kaçıramaz, bu da kendini sırtında ağrı ve sertlik hissi ile hissettirir. Sağlığına dikkatle yaklaşma, zamanında tedavi, mutlaka arzu edilen rahatlama ve özgürlüğü getirecektir.
Bak ve sırt için mükemmel bir sabah egzersizi yapın!
Omurgada ağrı
Özet: Yaşam boyunca omurgadaki ağrı neredeyse herkes tarafından yaşanır. Ağrı kalıcı hale gelirse, doktora başvurmak gerekir. Omurgadaki ağrı nedenlerinin çoğu, omurganın MRI'sı ile görülebilir.
Anahtar kelimeler: Omurgada ağrı, intervertebral herni, intervertebral diskin çıkması.
Bu nedir?
Omurgadaki ağrı, birçok farklı hastalık ve durumun bir belirtisi olabilir. Ağrının ana nedeni, hem omurganın kendisi ile hem de vücudumuzun diğer organlarının veya organlarının hastalıkları olabilir.
Omurgadaki ağrı çok yaygındır. Omurgada acı çeken insanların yaklaşık yarısının gelecekte ağrı bölümleri vardır. Sırt ağrısını tedavi etmenin ilk adımı, örneğin bir fıtık intervertebral disk veya kırılma gibi olası bir tıbbi problemi tanımlamaktır.
Omurganın yapısı
Bizim omurga pelvis, bacak, göğüs, kol ve kafatasına destek sağlayan karmaşık bir yapıdır.
Omurga, vertebra adı verilen kemiklerden oluşur.
Her bir omurga arasında elastik intervertebral diskler vardır. Bu diskler sürtünme için amortisörler olarak işlev görür. Intervertebral diskler bir dış yoğun membran (lifli halka) ve yumuşak jel benzeri bir merkezden (pulpous çekirdek) oluşur. Omurlar, ark-sürgünler adı verilen bir çift küçük eklem vasıtasıyla birbirine bağlanır. Bağlar adı verilen bağ dokusu ağı, omuriliği tutar.
Kas tabakaları yapısal destek ve hareket sağlar. Omurilik omurganın merkezinden geçer ve beyni vücudun geri kalanına bağlar.
Omurga ile ilgili problem türleri
Omurgada her biri sırt ağrısı yaratabilecek birçok farklı problem vardır:
- yumuşak doku hasarı (gerginlik veya kopma);
- intervertebral disk ile ilgili problemler;
- duruş problemleri;
- siyatik (sinir sıkışması);
- stres;
- yapısal problemler;
- hastalık;
- kırığı.
Omurgadaki ağrı nedenleri
Omurgada birçok olası ağrı nedeni vardır. Çoğu zaman, omurganın hangi yapısının etkilendiğini belirlemek zor olabilir, çünkü bunlardan herhangi biri, hasarlı veya hastalığa bağlı olarak, potansiyel olarak ağrı sendromunun başlamasına yol açabilir. Omurgada ağrı olan çoğu insanın vertebral yapılarda önemli bir hasarı yoktur. Genellikle, ağrının nedeni kaslar, omurlararası diskler arasındaki bağlar, omurga eklemleri ve eklemleridir.
Bazı yaygın ağrı nedenleri şunlardır:
- intervertebral diskin herniasyonu veya diskin çıkması, omurganın osteokondrozis komplikasyonudur. İntvertebral disk çıkıntısı ile nörovasküler demetin yapıları sıkılır, bu da hem omurgada hem de başka yerlerde ağrının oluşmasına yol açar. Örneğin servikal bölgenin herniasyonlu bir diski sadece boyundaki ağrı ile değil, aynı zamanda omuzda, kolda, baş ağrısında ve parmakların uyuşukluğunda da ağrı ile karakterizedir. Bel fıtığı ile ağrı kalıcı hale gelir.
- artrit. Osteoartrit ve ankilozan spondilit (Bechterew hastalığı), omurgadaki ağrı ile ilişkili iki artrit türüdür;
- bağ ve kasların gerilmesi. Sırtın kötü durumda, ya da sen omurga ile ilk sorun varsa, bu tür germe veya ligamentler, tendonlar veya kasların yırtılma gibi yumuşak dokulara verilen zararla karşı daha duyarlı hale gelir. Bağın veya kasın aşırı büyümesi, onların hasar görmesine neden olabilir. Aşırı veya tekrar eden stres de kaslara zarar verebilir;
- osteoporoz. Osteoporoz, kemik yoğunluğu ve güç kaybı ile karakterize bir hastalıktır. Omurlar çok gözenekli ve kırılgan hale gelir ve kolayca kırılmaya başlarlar. Osteoporozda ağrı, vertebra kırığı ile ilişkilidir;
- siyatik. Siyatik, lomber omurgadan bacağına giden sinir ağrının neden olduğu fıtık intervertebral disk tarafından sıkıştığında gelişir. Siyatik, bel ağrısının aksine, orta veya büyük bir disk hernisinin bir belirtisidir;
- stresi. Stresin yan etkilerinden biri kas gerginliğindeki artıştır. Bu, yorgunluğa, omurgada sertlik hissine ve lokalize ağrıya yol açabilir;
- yapısal problemler. Omurga ile yapısal problemler arasında uzun süre yanlış duruş, kifoz - üst sırtın eğimi, bazen bir kambur olarak adlandırılır; ve omurganın yana doğru büküldüğü skolyoz. Bu tür problemler, omurganın yapısına ek bir yük yükledikleri için acıya yol açabilir.
- omurga osteokondrozun komplikasyonları olan spondilarrozis ve spondiloz da omurgada kalıcı ağrıya neden olabilir;
- araba kazası veya başka bir travma nedeniyle kırılma dahil olmak üzere omurganın (omurlar) kemiklerinde hastalık veya hasar;
- böbrek taşı veya böbrek enfeksiyonu (piyelonefrit).
Omurgadaki nadir ağrı nedenleri şunlardır:
- Vücudun diğer organlarından omurgaya metastaz yapan omurga veya kanser tümörü;
- disk alanı, kemik (osteomiyelit), karın bölgesi, pelvis veya kan enfeksiyonu dahil olmak üzere enfeksiyon.
semptomlar
Sırt ağrısı önemli ölçüde değişmektedir. Bazı belirtiler sırt ağrısının daha ciddi nedenlerden kaynaklanabileceğini düşündürmektedir. Bu semptomlar, yüksek ateş, son zamanlarda kanser ve uyuşma, zayıf ya da idrar veya dışkıya kontrol kaybı gibi nörolojik belirtiler bir yaralanma, kilo kaybı, tarih aldı. Sırt ağrısına genellikle sebebini belirlemeye yardımcı olabilecek diğer belirtiler eşlik eder. Örneğin:
- omurganın ya da kasların gerilmesi. Omurgadaki ağrı, travmanın meydana geldiği gün başlar. Sırt, kalça ve uyluk kasları genellikle iltihaplı ve gergin. Arkaya dokunduğunda veya basıldığında zarar veren bölgeler olabilir;
- fıtık veya intervertebral disk çıkıntısı. Omurga çıkıntısı veya hernisi olan kişiler genellikle omurgada şiddetli ağrıya maruz kalırlar. Fıtık, sinir kökünü kelepçeleyirse, o zaman, kompresyonun lokalizasyonuna bağlı olarak ağrı, kol veya bacağına uzanabilir. Ağrı, eğim ve dönüş ile artar;
- fibromiyalji. Omurgadaki ağrıya ek olarak, fibromiyaljinin genellikle gövde, boyun, omuz, diz ve dirseklerde diğer ağrılı veya gergin bölgeler vardır. Ağrı, dokunduğunda veya yorulduğunda duyarlılık olarak kendini gösterebilir, sertlik genellikle sabahları en çok hissedilen duygudur. İnsanlar genellikle yorgunluktan normalden daha fazla şikayet ederler, özellikle sabahları yorgunluk hissi. Fibromiyalji hastaları dokunduğunda ağrılı, ağrı noktası olarak adlandırılan bölgelere sahiptir;
- omurganın spondilarrozisi. Omurgada ağrı ile birlikte, genellikle zamanla gelişen, sertlik ve eğilmede zorluk görülür;
- ankilozan spondilit (Bechterew hastalığı) ve diğer benzer koşulları içeren enflamatuar artrit. Bu tür hastalıklarda, lomber omurgada ağrı, omurga ve / veya baldırda sabah sertliği ile birleştirilir. Boyun, göğüste veya inanılmaz bir yorgunluk hissinde ağrı ve sertlik de olabilir. Diğer semptomlar sedef hastalığı, göz ağrısı ve kızarıklık, ishal içerebilir. Semptomlar sırt ağrısına yol açan hastalığa bağlıdır. Bu hastalık grubu, omurgada nispeten nadir bir ağrı sebebidir;
- osteoporoz. Bu yaygın durum, seyreltme ve sonuç olarak, kırıkları tehdit eden kemiklerin zayıflaması ile karakterizedir. Çoğu zaman, menopoz döneminde kadınlarda osteoporoz görülür. Tek başına, osteoporoz ağrıya neden olmaz. Osteoporozdaki ağrı, omurganın kırılması ve kompresyon kırılması sonucu olabilir;
- omurga kanseri veya yakındaki yapılar. Omurgadaki ağrı sabittir ve yalan pozisyonunda kötüleşebilir. Ayrıca semptomlar kötüleşirken bacaklarda uyuşma, halsizlik ve karıncalanma ile karakterizedir. Kanser, mesaneyi ve bağırsakları kontrol eden spinal sinirlere yayılırsa, idrara çıkma ve defekasyon sırasında hassasiyet kaybı olabilir. Bununla birlikte, spinal kanserin belirtileri yeterince spesifik değildir. Örneğin, spinal problemlerde idrara çıkma ve defekasyon sırasında hassasiyet kaybı genellikle at kuyruğu sendromunun varlığını gösterir - acil tıbbi müdahale gerektiren bir durumdur;
- spinal kanalın darlığı (daralma). Ağrı, uyuşma ve halsizlik, sırt ve bacaklara uzanır. Hasta ayakta durmakta ya da yürürse belirtiler artar ancak oturma pozisyonunda azalır;
- piyelonefrit. Böbrek enfeksiyonu olan kişiler genellikle omurganın alt tarafındaki kaburgaların altından ya da (bazen) kasıklara verebilecek olan ani yoğun bir acı hissederler. Piyelonefrit, ateş, titreme, mide bulantısı ve kusma ile de eşlik edebilir. İdrar, kan lekeli, olağan dışı yoğun veya hoş olmayan bir kokuyla olabilir. İdrarla ilgili başka semptomlar da olabilir. Örneğin, idrara çıkma sırasında daha sık idrara çıkma veya rahatsızlık verme ihtiyacı.
Omurgada ağrıya neden olan yaşam şekli
Omurgadaki çoğu ağrı vakası, bazı alışkanlıklar veya sağlıksız özellikler nedeniyle şiddetlenir:
- egzersiz eksikliği;
- aşırı kilolu veya obezite;
- uzun süre oturma pozisyonunda kalmak;
- yanlış duruş;
- stres;
- kötü çalışma koşulları.
tanılama
Doktorunuz belirtiler ve tıbbi geçmiş hakkında sorular soracaktır. Doktor sırt kaslarını inceler ve ağrı, kas ağrısı veya güçsüzlük, sertlik, uyuşukluk veya anormal reflekslerin lokalizasyonunu belirlemek için bazı manipülasyonlar gerçekleştirir. Örneğin, intervertebral disk ile ilgili bir probleminiz varsa, doktor düzleştirilmiş bacağınızı kaldırdığında sırt ağrısı yaşayabilirsiniz.
Semptomlar ve fizik muayene doktora çok sorunu teşhis için yeterli bilgi verebilir. Ancak, omurga ağrısı durumunda, doktor sadece durum ciddi olmadığını söyleyebiliriz. Doktorunuz karar verdiyse kas gerginliği, obezite, gebelik ya da ciddi olarak kabul edilmez başka nedenlerden kaynaklanan omurga ağrı, ek çalışmalar gerekli olmayabilir. Bir doktor böyle sırt ağrısı 3 haftadan fazla süren, özellikle omurga ve omurilik sinirleri etkileyen gibi daha ciddi bir sorun, ima Ancak, sen dahil bir veya daha fazla tanılama testlerini gerçekleştirmek için tavsiye edilebilir:
- bir omurganın bir roentjeni;
- kan testi;
- idrar analizi;
- omurganın manyetik rezonans görüntüleme (MRI);
- bilgisayarlı tomografi (BT);
- sinir ve / veya kasların hasarını tespit etmek için sinir iletimi veya elektromiyografi araştırması;
- Kemik sintigrafisi, özellikle kanser hikayeniz varsa.
Omurgada uzamış ağrının tedavisi
Sırt ağrısı konusunda çok endişeleniyorsanız ya da 3 hafta içinde kaybolmazsa, tedavi konusunda size tavsiyede bulunabilecek bir doktora görünmeniz gerekir.
Tedavi şunları içerebilir:
- güçlü ağrı kesiciler kullanımı;
- Kaslarınızı güçlendirmek ve postürünüzü düzeltmek için tasarlanmış özel egzersizler yapacağınız jimnastik derslerine katılın;
- fizyoterapi, manuel masaj;
- özel cihazlar yardımı ile masaj (silindirler, tıbbi kutular);
- akupunktur;
- spinal traksiyon;
- danışmanlık (örneğin, bilişsel davranışçı terapi).
Omurgada cerrahi, sadece konservatif tedavinin sonuç vermediği durumlarda önerilebilir.
Ne zaman doktora görünmek
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza başvurun:
- omurgada şiddetli ağrı, sıradan yaşamı sürdürmeyi imkansız kılar;
- Bel ağrısı önemli bir yaralanma sonrasında ortaya çıktı;
- Birkaç gün sonra şiddetli sırt ağrısı yoğunlaşır veya 1-2 haftadan fazla sürer;
- omurgada ağrıya kilo kaybı, ateş, titreme veya ürolojik semptomlar eşlik eder;
- bacağınızda zayıflık, uyuşma veya karıncalanma var;
- kasıkta, rektumda veya idrara çıkma veya dışkılama kontrolü ile ilgili sorunlarınız varsa;
- Bir kez kanser geçirdiniz ve omurganızda sürekli bir ağrı hissedersiniz.
görünüm
Konservatif tedaviden sonra omurgada ağrı olan çoğu insanın durumu iyileşir.
Sırt ağrısının önlenmesi
Çoğu durumda, omurgada ağrı, yaşam tarzını değiştirerek önlenebilir. Bazı öneriler şunlardır:
- düzenli egzersiz. Bu, postürü düzeltmek ve omurganın kas desteğini güçlendirmek için gereklidir. Ilımlı bir egzersiz için günde 30 dakika ayırın. İsterseniz, bu sefer birkaç kısa bloğa ayırabilirsiniz;
- Ağırlıkları kaldırın ve güvenli bir şekilde taşıyın. Ağır bir nesneyi kaldırmaya devam edecekseniz, nesneyi alıp vücudunuza yakın tutun ve sırtınızı düz tutarken bacaklarınızı kullanarak yukarı çıkın. Yükün çok ağır olması durumunda başka bir kişinin yardımını isteyin veya ekipmanı (örneğin bir araba) kullanın;
- Sağlıklı bir vücut ağırlığı sağlamak. Fazla kilo ve obezite, omurganıza ek yük getirir;
- duruşunu izle. Bu, özellikle direksiyon başında veya uzun bir süre masada oturduğunuzda önemlidir. Sırtınızı düz tutmayın, sırtınızı düz tutun ve gerekirse ekstra destek kullanın (sırtınızın altından bir yastık veya ayak tabanı);
- düzenli ara verin. Araba ile sürerken, oturma veya ayakta durma pozisyonunda uzun süre kalmak, en azından her saatte bir mola vermektir. Bu eklemlerin pozisyonunu değiştirmeye ya da kasları gevşetmeye yardımcı olacaktır. Mola sırasında etrafta dolaş ve biraz egzersiz yap;
- rahatla. Stres ve ilgili kas gerginliğini azaltmak için bazı gevşeme teknikleri öğrenin. Masaj yapmayı, ısı ve soğuk uygulamayı ve hafif egzersizler yapmayı deneyin.
- yatağı değiştir. Çok yumuşak veya çok sert bir yatak sırttaki ağrıyı artırabilir. Midenizde uyumaktan kaçının.
Makale, Yandex Web Yöneticisi 2015-11-24, 15:04 tarihinde eklendi.
Sitemizden materyalleri kopyalarken ve bunları başka sitelere yerleştirirken, her materyale web sitemize aktif bir köprü eklenmesini şart koşarız:
- 1) Köprü, www.spinabezboli.ru alanına veya materyallerimizi kopyaladığınız sayfaya (sizin takdirinize bağlı olarak) yol açabilir;
- 2) Sitemizin her sayfasında, materyallerimizin yerleştirildiği yerde, www.spinabezboli.ru adresindeki web sitemize aktif bir köprü bulunmalıdır;
- 3) Köprüler arama motorları tarafından indekslenmemelidir ("noindex", "nofollow" veya başka herhangi bir yöntem kullanılarak);
- 4) 5'ten fazla malzemeyi kopyaladıysanız (örneğin, sitemizde 5 sayfadan fazla materyallerimiz varsa, tüm yazarların makalelerine köprüler eklemeniz gerekir). Ayrıca sitenizin ana sayfasına www.spinabezboli.ru adresindeki sitemize de link vermelisiniz.
Ayrıca bakınız
Bizi sosyal ağlarda takip edin
Sitemizden materyalleri kopyalarken ve bunları başka sitelere yerleştirirken, her materyale web sitemize aktif bir köprü eklenmesini şart koşarız:
Alt sırt ağrısı
Alt sırttaki ağrı sağ, sol, hamilelik (erken ve geç dönemlerde) olabilir.
Alt sırttaki ağrı, insan vücudunun kütlesinin ana yükünü taşıyan lomber omurgada en büyük yük düştüğü zaman, insanlığın bedenselleştirilmesinin bir çeşitidir. Omurga üzerindeki etkisi ve engelli, yetersiz beslenme, obezite, stres var. Birçokları için sırt ağrısı (lumbalgia) o kadar yaygındır ki günlük yaşamın bir parçası haline gelir. Sadece bir kez meydana gelebilir ve iz bırakmadan yok olabilir ve tekrar tekrar geri gelebilir. Kural olarak, hastaların çoğunluğu 2-3 ay içinde iyileşir, sadece az sayıda hasta lumbagia şikayeti olan hastalarda, ciddi hastalıklar tespit edilir.
Lomber ağrı farklı bir doğaya sahip olabilir - uzun süre oturduktan ya da gece uykusundan sonra ağrılar ya da en rahatsız edici pozisyonda bulunan ve düzeltmek için bir fırsat vermeyen keskin nişan ağrıları olabilir. Ağrı ile ilişkili olabilir sinir köklerinin sıkışması, omurga kolon sinirlerinin tahrişi, yanı sıra kas ve bağların ödemi ve tahrişi Lomber omurganın innervasyon bölgesinde veya iç organların hastalıkları ile alt sırtında vermek. En ünlü lomber sendromlar lumbago ve siyatiktir (lumboschialgia).
Sırt ağrısı birincil ve ikincil olarak ayrılabilir.
Primer bel ağrısı nedenleri omurga patolojisinden kaynaklanır - omurga eklemlerinde, intervertebral disklerde, kaslarda, tendonlarda, ligamentlerde distrofik ve fonksiyonel değişiklikler.
Omurga, elastik dokularla birbirine bağlanan bir dizi omurgudur - kaslar ve bağlar. Bunlar (kemik dokusu hariç) sinir uçlarını içerir ve sırtta bir ağrı kaynağı haline gelebilir.
Sekonder bel ağrısı sendromu Kadınların, osteoporoz ve diğer hastalıkların pelvik organları dahil spinal tümör travmatik lezyonları ve infeksiyöz, iç organlarının hastalıkları ile bağlantılı. Bu, vücuttaki sorunlar hakkında bir tür alarm sinyalidir. Sırt ağrısının, omurganın patolojisi ile ilintili olmaması gibi pek çok nedeni vardır. Özellikle yaygın nedenleri sürekli ağrı - Erkekler ve kadınlar (endometriyoz, uterin fibroidler, dismenore, yumurtalık inflamatuar hastalık, büyük damar, böbrek, kronik prostatit lezyonlar, sinir sisteminin bazı hastalıkları) pelvik organları iyi huylu ve habis hastalıkları.
Sırt ağrısının en yaygın nedeni, omuriliği bir seviyede veya diğerinden bırakan sinir köklerinin sıkışması sonucu ortaya çıkan osteokondrozdur.
Sırt ağrısı, omurganın osteokondrozisi, disk herniasyonu, disk protrüzyonu
Omurgada (bel ve bel) ağrıya neden olan birçok sağlık durumu vardır. Bunların bazıları diğerleri yaş (osteokondrozis, spondiloz, spondilartrit, osteoporoz, vb) ile oluşturulmasıdır, (spina bifida) eğirme bifida gibi doğuştan. Ancak, çalışan nüfusun omurga ağrı nedenleri (sırt ve bel) çoğu (bir araba ya da bilgisayar başında oturarak çalışmanın direksiyonuna oturan) iş yerinde fiziksel aktivitenin aynı tip ve omurilik yaralanmalı kökenlerine bağlanır.
Poliklinikte spinal osteokondrozisli hastalarda en sık görülen bellek mekanizması sırt ağrısının ortaya çıkmasıdır. Omurgadaki (sırt ve bel) kalıcı bir ağrı semptomunun halihazırda var olan osteokondrozun arka planına karşı ortaya çıkması, hastanın uzun bir süre rahatsızlık vermesinden önce gelir.
Omurgadaki ağrı (sırt ve sırt), sportif bir yaşam tarzına öncülük eden insanlar arasında daha az yaygındır. Omurganın osteokondrozisin gelişiminin önlenmesi ve omurgadaki ağrının ortaya çıkması (sırt ve sırt üstü), temel olarak jimnastikte aktif dinlenme ile desteklenmektedir. Bu, aynı kasların gündüz iş yükünü, bağları ve lomber omurga eklemlerini kaldırır.
Siyatik sinirin sedasyonu ile bacağın ağrılı olması ile birlikte omurganın osteokondrozu ile birlikte disk hernisi.
Omurgadaki yaygın ağrı nedenleri (sırt ve alt sırt) şunları içerir:
kas spazmı (olası parazit sinir) (akut veya kronik), tırnak ya da omur diskinin herniasyonu omurganın dejeneratif süreci (osteochondrosis, spondiloz, listezis) hastalığı Sheermana Mau ankilozan spondilit spinal stenoz sakroiliit (sakroiliyak eklem iltihabı) artroz sakroiliyak eklem omurlar arası ortak artroz (spondilartrit) vb
Lomber osteokondrozda sırt ağrısı
Osteokondrosis sırasında ağrılardaki ağrı öksürme ve hapşırma, özellikle gövde ileriye doğru hareket ettirildiğinde herhangi bir hareketle güçlendirilebilir. bel ağrısı ile birlikte, bel osteochondrosis bazı cilt alanlarına ya da gövde ve bacaklar, ayaklar tendon refleksleri zayıflaması veya yok alt yarısının kas duyarlılık ihlali ortaya çıkabilir. Bir kural olarak, osteokondroz ile, lomber omurga bir eğriliği vardır. eğrilik skolyoz (sağ veya sol eğriliği), lordozu (ileri konveksite) ve kifoz ayırt ettiği düzlem, bağlı olarak (lomber şişkinlik hatta sırtını yumuşatma). sıkışmak omuriliğin bir osteochondrosis varsa bu durumda, mesane veya üreme organlarının bir hassasiyet idrar veya dışkıya ihlali, hem de ihlal edilmez.
Bununla birlikte, en yaygın lomber osteokondroz, radiküler ağrı ile kendini gösterir - yani. Sinir köklerini sıkıştırarak, omuriliği bir seviyede veya başka bir şekilde bırakarak geliştirilmiştir. Yani, yaygın olarak bilinen lumbar sendromlarından biri lumbagodur. Fiziksel stres anında veya bedenin garip bir pozisyonunda ve bazen herhangi bir belirgin neden olmadan ortaya çıkar. Aniden, birkaç dakika ya da saat içinde, ani bir atış ağrısı ("lumbago") meydana gelir, çoğu zaman sazlar ve patlar ("sanki kazık arkada sıkışmış gibi"). Hasta rahatsız edici bir pozisyonda donar, atak şiddetini kaldırırken meydana gelirse düzelemez. Yatağa inmek, bacağını öksürmek ya da bükmek için yapılan girişimlere alt sırt ve sakrumda keskin bir ağrı eşlik eder. Hastaya ayağa kalkması istenirse, kas gerginliği nedeniyle tüm lomber bölgenin keskin bir şekilde hareketsizliği ortaya çıkar.
Lumbagoda sırt ağrısı
Lumbago (lumbago, Latince lumbus loin, lumbago için eşanlamlı) lomber bölgede kas gerginliği gibi ani ve şiddetli ağrılara karşı bir saldırıdır. Kural olarak, fiziksel aktivite sırasında veya sonrasında, aşırı ısınma ve vücudun daha sonra soğuması ile oluşur.
Lomberdeki bel ağrısı intervertebral diskteki distrofik sürecin ilk aşamasında ortaya çıkar, jelatinimsi çekirdeği elastikiyetini kaybeder ve ayrı parçalara ayrılır. Fiziksel stres ve omurga hareketleri ile nükleusun fragmanları, hassas reseptörler içeren fibröz halka üzerinde baskı oluşturur. Omurga segmentindeki reseptörlerin irritasyonu, bel bölgesinin kaslarında ağrı, refleks reaksiyonları ve tonik gerginliğin nedenidir.
Alt sırttaki ani ani ağrının doğası yırtılmaya, delmeye, delmeye ve çekime neden olur. Hasta düzeltemez, sırtın kasları gerilir. En ufak bir hareket, öksürük veya fiziksel alevlenme, acıyı şiddetlendirir. Alt sırtına basmak ağrıya sebep olur. Saldırı sırasında kişi çaresizleşir, zorla duruş halinde donar, herhangi bir hareket teşebbüsü acıyı arttırır, bel bölgesinin kaslarının spazmı gelişir. Birkaç dakikadan birkaç saate ve güne kadar beldeki ağrı süresi. Dinlenme ve sert bir yüzeye uzanırken akut ağrı azalır. Bazen şiddetli ağrı ortaya çıktığı anda aniden kaybolur. Bu durumda, hastalar sırtında "bir şeylerin yerini buldu" hissi var.
ağrı lumbago tekrar saldırılar genellikle spinal sinir kökleri gelen patolojik süreçte yer aldığına işaret etmektedir arka yüzeyine ya da posteroexternal femur ve tibia (siyatik) 'de gösterilecektir.
Siyatik, lumbagodan biraz daha aşağıda yer alan kökün sıkışması sonucu gelişir.
Siyatik sırt ağrısı
Siyatik (ischíon Yunan ischias, -. Pelvis, kalça, çoğul ISCHİA - Koltuk), siyatik, lumbosakral omurilik hastalığı kökler ve esas olarak siyatik sinirinin. Bu sinir insan vücudunun en büyüğüdür. Lomber omurgada ana yükü taşıyan bölümün beş farklı seviyesinde omurilikten kaynaklanır. Daha sonra siyatik sinir bacağına iner, uyluk, diz, bacak, ayak bileği eklemi, ayak ve parmaklara giren daha küçük sinirlere bölünür. Siyatik sinirin uzunluğundan ve birçok organla yakın bağlantısından dolayı siyatik sinir hastalıkları çok yaygındır.
Siyatik ağrısı en farklı olanıdır. Olası ağrı ve duyu çeşitleri arasında ağrı, yanma, karıncalanma, "ürpertici" ve aynı zamanda uyuşukluk vardır. Siyatik ağrısı çok şiddetli olabilir; hasta, oturmak, ayakta durmak, yürümek, eğilmek veya dönebilmek gibi gerekli hareketleri yapamaz veya uyuyamaz.
Çekim ağrıları, vücudun bir tarafında genellikle ayağın ve ayağın arkasında meydana gelir. Lumbago'da olduğu gibi, vücudun pozisyonu değiştiğinde daha da kötüleşirler. Bacaklarda özellikle dokunaklı bölgeler için ağrılıdır - kalçaların alt kenarındaki ve diz bölgesindeki kemik çıkıntılarıdır. Bununla birlikte, uyluk ve alt bacağın kaslarında ağrılı nodüller bulunur.
Lumbago ve siyatik saldırıları yaşam boyunca tekrar etme eğilimindedir. Bu nedenle, vücudun görünüşünü provoke eden yükün türünü veya konumunu belirlemek çok önemlidir. Bu nöbetlerin gelişmesini engelleyecektir. Hastalığın akut belirtiler kapsamlı olmalıdır oblasti.Lechenie sendromu omurga germe ve gluteal için analjezikler, omurgadaki anestezik barikatlar, yanı sıra özel teknikler kırpılmış.
Böbrek hastalığında sırt ağrısı
Lomber bölgede ağrı, böbrek hastalığının karakteristik belirtilerinden biridir.
Böbreklerin patolojisi için, hastalıklı böbreğin yanından koronal omurga köşesinde sürekli bir "donuk" ağrıyan ağrı vardır. Genellikle ağrı, hipokondriumda, göbekte ve alt karında yayar ("verir"). Tarif edilen acı renal kapsülün, örneğin akut piyelonefrit veya tıkalı bir üreterin arka planında şişmesiyle hızlı şekilde gerilmesiyle oluşur. Bu arada, birçok hastalıklar - kronik piyelonefrit, hidronefroz, kötü huylu tümörler ve polikistik böbrek hastalıkları - çok yavaş germe böbrek kapsülü ile birlikte olarak bir ağrı meydana gelir.
Sırt ağrısının olası nedenleri
Sırt ağrısı ortaya çıkabilir:
- Araba ya da bilgisayar kullanmak için çok zaman harcayın
- Vücudun pozisyonunda keskin bir değişiklikle dinamik fiziksel çalışmayla uğraşıyorsunuz (özellikle mesleğiniz ciddi fiziksel efor ile ilişkili ise).
- Kendinizi spor salonuna veya fitness kulübüne aşırı derecede yükleyin. Son zamanlarda eğitime başladığınızda çok dikkatli olun
- Sen ağırlıklı olarak sedanter (ofis çalışanları) veya ayakta (satıcılar, garsonlar, sokak reklamcılığı çalışanları, cerrahlar) yaşam tarzı
- Ülke çalışmasına düşkün
- Fazla kilolu olmak
- Kadınlar için ek risk
- Hamile misin yoksa yakın zamanda doğum yapmış mı
- Osteoporoz geliştirmek zorunda olan postmenopoz
Sırt ağrısına neden olan hastalıklar
- Omurganın osteokondrozu
- Pelvik organların benign ve malign hastalıkları. Kronik prostatit dahil olmak üzere prostat hastalıkları, pelvik bölgedeki bazı hastalıkların varlığı, örneğin tümörler).
- Fıtık diskler
- Uzun bir yürüyüşten sonra ortaya çıkan bel ağrısı, spinal kanalın darlığı olasılığını gösterir. Hastalık kendisini bir omurilik sendromu (sözde aralıklı) olarak gösterir. Hasta belinde ağrı ve kramplardan, yürümede ortaya çıkan kalçalardan şikayetçidir. Ağrı, oturma veya yatma pozisyonunda yatıştırır, ancak fiziksel aktivitenin yeniden başlamasıyla tekrar güçlendirir.
- polimiyalji romatika - yaşlı hastalarda geliştiren bir sendrom, proksimal üst ekstremite aşamalı yoğunlaştırılması ağrısı ve sertliği, genellikle başlangıç, polimiyalji romatika Ayrıca proksimal ön bacak ve bel tezahür ağrısı.
2. Kas spazmı. Olağandışı ve yoğun ve aşırı fiziksel egzersiz yaparken, akut sırt ağrısı ortaya çıktı? Predispozing faktörü - vücudun uzun statik bir pozisyonu (bilgisayarın arkasında, çömelme, yaz çalışması sırasında yarıya bükme). Sonuç olarak, omurganın belirli bir kısmının hareketliliğini sınırlayan kas spazmı gelişir. Sıkışık kaslar, "sırt ağrısı - kas spazmı - ağrı" nın kısır döngüsünü tetikleyen bir acı kaynağı haline gelir. Bu durum uzun süre devam edebilir ve pek hoş olmayan dakikalara neden olabilir. Dikkat lütfen! Sabit bel ağrısı ile, özellikle hızlı ve akut başlarsa, ona neden olan hastalıkları tanımlamak ve modern ve uygun bir tedavi geliştirmek için bir doktora görün.
3. Omurilik köklerini sıkan fıtık disk, özellikle 40 yaşından büyük erkeklerde yaygındır. ilk belirti distres - çeşitli ek özellikler ile bağlantılı olarak lumbodynia: lomber yamaçları zorluklar ve omurga uzantısı, öksürme, hapşırma ve gülme ayak kalça omurgaya boyunca ağrı (çorap ve ayakkabı donatılmış özellikle açık bir şekilde ortaya çıkar), hoş olmayan artış Sırtında yatan düz bir bacak kaldırırken duyumlar. Bu sırt ağrısı genellikle eski "radikülit" veya prostetik kelime "oda" olarak adlandırılır. Ağrı, dik pozisyonda yoğunlaşır ve yatay pozisyonda azalır.
4. Omurganın kararsızlığı orta yaşlı kadınlar için tipik bir problemdir. Uzun süreli fiziksel aktivite ve ayakta durma ile arta kalan sırtta ağrı ile kendini gösterir. Bu, yorgunluk hissi ve uzanma arzusu verir. Hastalık diskin veya intervertebral eklemin bir lezyonundan kaynaklanır ve sıklıkla orta derecede obezitenin bir arka planında ortaya çıkar. Bu tür hastaların bükülmemesi, kendilerini düzeltmek için "gereksiz" hareketler yapması zordur.
5. Dar vertebral kanal. En sık görülen semptom, yürürken ağrı ile birlikte dinlenirken ağrıdır. Kalçadan ayaklara doğru yayılır ve yatarak ya da otururken bile, "hasta" kalçada oturmak imkansız hale gelene kadar, her zaman acır. Dar spinal kanalın sendromu, omurilik sinirlerinin köklerinin ihlaline yol açan, dejeneratif değişikliklerin, omurganın kemik ve eklem yapısının büyümesinin bir sonucudur. Hareketlerin. Sırt ağrısının sebebi ne olursa olsun, onu belirlemek imkansızdır. Sırt, gece ya da gündüz dinlenmezse, tedavi taktiklerini anlatmak için zamanında bir uzmana başvurmak daha iyidir.
Bel ağrısı ile tanı
Bel ve bel ağrısında ağrı ile, bir bilgisayardan geçilmesi (omurganın kemik dokularının durumunu gösterir) ve manyetik rezonans (yumuşak dokuların durumunu değerlendirmek için) tomografi ve iç organların ultrason yapması tavsiye edilir.
Tanı için bir yöntem grafisi - nispeten ucuz bir yöntem ve kırıklar böbrek taşları, hastalıkların bir dizi tespit etmek yararlı olabilir. Saptanan değişikliklerin çoğu sadece doğru bir teşhis sağlayabilir ve bunu doğrulamak için ek çalışmalar gerekebilir. Ek olarak, bazı radyolojik değişiklikler ağrı nedeni olmayan bulgularla ilişkili olabilir.
Lomber ağrı tanısı, spinal osteokondroz, disk herniasyonu, disk protrüzyonu
Her şey bir doktor ile nörolojik ve ortopedik muayene ile başlar. Bu muayenede hastanın nörolojik durumu değerlendirilmekte ve sırt ve gluteal bölge kaslarının zorunlu değerlendirilmesi ile omurganın biyomekaniğinde olası ihlaller tanımlanmaktadır. Çalışmanın bu aşamasında, osteokondroz ve sırt ve bel ağrısı olan bir hasta teşhis ve tedavi edilebilir.
Bazen, omurganın osteokondrozunun arka planına karşı bir ağrı semptomu olan bir hastanın nörolojik ve ortopedik muayenesinin sonuçlarına göre, aşağıdaki teşhis prosedürleri reçete edilebilir:
lumbosakral fonksiyonel testler BT lumbosakral omurga MRI ile lumbosakral röntgen
Omurga osteokondrozu ile bacakta ağrı görünümü ile intervertebral disk hernisi sinir sıkışması.
Intervertebral diskin merkezi, jöleye benzer bir pulpous çekirdeği barındırır. Lifli-kıkırdaklı ve bağ dokudan oluşan lifli bir halka ile çevrelenir ve desteklenir. Bu konuda daha fazla omurga anatomisi ve insan omurilik hakkında makalede bulunabilir.
Disklerin kalınlığı azalır, omurga gövdeleri birbirine yaklaşır, intervertebral foramenleri azaltır ve içlerindeki sinirleri ve damarları tehlikeye sokar (osteokondroz).
Spondilolistezis (vertebranın yer değiştirmesi), sinir sıkışması ile spinal instabilite ile.
ağrıya neden spinal kanal (bel fıtığı) lümenine de kaybı (intervertebral disk çıkıntı) disk şişkin genellikle sinir köklerinin kompresyonunda yol boyunca sinir (ağrı bacak, kol, baş, boyun, interkostal aralıklarla yayılan sıkıştırır innervasyon ve duyu bozuklukları alanlarında kas gücünün zayıflaması sinir sıkıştırma seviyesi) bağlı olarak değişebilir.
Genellikle protrüzyon veya fıtık bir intervertebral diske sinir boyunca (kol veya bacak boyunca) kas ağrısı eşlik eder. Aynı zamanda, bir veya en az (nadiren) iki sinir sıkılır.
Sinirin sıkışmasına ek olarak, vertebral segmentin stabilitesi de bozulabilir. Omurganın instabilitesiyle, omurga öne doğru kaydırılır (anterolistez) veya geriye doğru (retrolistez). Teşhisi açıklığa kavuşturmak için, lumbosakral omurganın X-ışınlarını fonksiyonel testlerle yapmak gerekebilir.
Sırt kaslarının koruyucu spazmı ile omurganın skolyozu, omurga osteokondrozunun arka planına karşı herni veya intervertebral diskin protrüzyonu ile.
Çoğu zaman, anatomik konumlarından dolayı siyatik siniri oluşturan nöral demetler, fıtığın sıkışması veya intervertebral diskin çıkıntılarından muzdariptir. L5, S1, S2, S3 - spinal sinirlerden oluşan siyatik sinir.
Spinal kordun sıkışması ile spinal kanalın darlığı.
Spinal kanalın lümenindeki kronik inflamasyonun odak noktası, daralmasını (spinal kanalın stenozu) ve içinden geçen sinirlerin ve omuriliğin sıkışmasına yol açabilir. Bu nedenle, farklı tedavi tekniklerinden oluşan bir arsenal ve verimsizlik durumunda - cerrahi tedavi uygulanarak tam bir tedavi sürecini tamamlamak için spinal kanalın stenozu her zaman gereklidir.
Sırt ağrısının tedavisi
Sırt ağrısı, omurga osteokondrozu, disk herniasyonu, disk protrüzyonu tedavisi
Vücudun disk herniasyonu ya da çıkıntısı ile omurganın osteokondrosisi arka arkaya ve sırtta bel ağrısının nedenlerine ve bel ağrısının nedenlerine bağlı olarak, aşağıdaki terapötik faaliyetler mümkündür:
ilaç tedavisi (NSAID, analjezikler, hormonlar) blokajı - bir intervertebral eklem, vertebral kanal, kas el tedavi (kas, eklem ve sinir kökü tekniği) fizyoterapi (UHF TMB vs.) fizyoterapi akupunktur bir tetikleme noktası boşluğu içine ilaçların enjekte edilmesi cerrahi tedavi
sırt ağrısı tedavisinde ve disk hernisi veya şişlik, iltihap, ağrı ortadan kaldırarak disk protrüzyonu olan osteokondrozis arka planında alt sırt, fizyoterapi kullanımıyla hızlandırılmış lomber eklem ve kaslarda hareket aralığını geri yükleyin.
İntervertebral eklemlerde (faset eklemleri), terapötik blokajlar, olağan tedavi pozitif etki göstermediğinde de yapılabilir. Genellikle, etkilenen eklemin lümenine enjekte edilen anestezik ve kortizonun düşük dozları bu amaç için yeterlidir.
Akupunktur kullanımı, bel ve sırtın belinde, bel fıtığı veya diskin çıkması ile birlikte spinal osteokondrozun arka planında çok etkilidir.
fizyoterapi bir şekilde seçilmiş rejimi ile birleştirildiğinde, bu terapötik blokaj patsientas osteokondrozisin disk herniasyonu veya disk çıkıntı ile kıç bölgelerinden bel ağrısı ve ağrı üzerindeki iyi ve uzun süreli bir etki verebilir.
disk herniasyonu veya ağrı, karıncalanma disk çıkıntı kaldırma ve fıtık veya diskin çıkıntının sıkıştırma durumunda siyatik sinirinin nevrit bacak duyarlılık restorasyonu ile osteokondrozis arka plan üzerinde bacak ve kalça ağrı tedavisinde fizyoterapi kullanılması ile hızlandırılır.
sırt ağrısı tedavisinde yarı sert bir lumbosakral korse Aşınma ve disk herniasyonu veya disk çıkıntı ile osteokondrozis arka plan üzerinde alt sırt bel omurga hareket aralığını sınırlamaya yardımcı olur. Öncelikle omurlar arası eklem ve fazla gerilim koruma kaldırma ve arka kaslarının kasılmasına inflamasyon bölgesinde ağrı azaltmaya yardımcı olur.
Yarı sert lumbosakral korse varyantı, bel ve sırttaki ağrının omurga osteokondrozunun arka planına karşı, fıtık bir disk veya diskin çıkması ile yardımcı olur.
Böyle bir korse, disk herniasyonu veya diskin çıkıntısı ile omurga osteokondrozu olan sırt ve bel ağrıları olan bir hasta, evde ve sokakta bağımsız olarak hareket edebilir ve hatta arabada ve işyerinde oturabilir. Bir hastada korse giyme ihtiyacı, ağrı arka tarafa geçtiğinde kaybolur.
Ancak sırtın ağrısında ve sırtında bel omurga osteokondrozuna karşı bel fıtığı veya diskin çıkması ile birlikte iş yüklerinden kaçınılmalı ve barışın gözlenmesi gerektiği unutulmamalıdır. Bu geçici bir kısıtlamadır, ancak iyileşme süresini önemli ölçüde kısaltır ve tedavi fonuna karşı omurga hastalığının daha fazla gelişmesine izin vermez.
Yarı sert lumbosakral korse varyantı, bel ve sırttaki ağrının omurga osteokondrozunun arka planına karşı, fıtık bir disk veya diskin çıkması ile yardımcı olur.
Birkaç çeşit lumbosakral yarı sert korseler vardır. Hepsi tek tek boyut olarak seçilmiştir ve ağrı semptomlarının olası alevlenmelerini önlemek için sırtta ve bel omurga osteokondrozunun arka planında tekrar tekrar ağrı oluşması durumunda tekrar tekrar kullanılabilir.
Sırt ağrısı için doktor önerileri
2-5 gün dinlenin. Sert bir düzlükte yatak istirahatı ile ilgili. Gerekirse özel bir bandaj giyin. Ağrı kesiciler ve inflamatuar ilaçlar - steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar atın. En etkili olan ketoprofen, diklofenak, ibuprofen ve diğerleridir. Tabletler, enjekte edilebilir çözeltiler ve merhemler halinde salınırlar. Bir uzman kas spazmlarını rahatlatmak için kas gevşetici reçete edebilir. Son zamanlarda, çift etkili ajanlar, kas-iskelet sistemi ve kas spazmı patolojisinde ağrı sendromunun tedavisinde çok önemli olan ağrı kesici ve kas gevşetici (rahatlatıcı kaslar) doktorların ellerinde ortaya çıkmıştır. Bu üçlü bir etkiye sahip olan Cathadolone (flupirtine) - analjezik, myorelaksing ve nöroprotektiftir (sinir hücrelerini hasara karşı korur). Aslında, bu sırt ağrısının tedavisinde temelde yeni bir yaklaşımdır. Diüretik ve vasküler ilaçlar - sinir kökünün ödemini azaltmak ve etkilenen bölgede kan dolaşımını arttırmak için. Ağrı kesiciler, anti-inflamatuar veya ısınma bileşenleri içeren merhem ve jeller ile yerel tedaviye başvurmak. Sağlığınız artacağı zaman, olumlu bir etkiyi düzeltmek için fizyoterapi kursundan geçmek. Fizyoterapötik prosedürler (manyetoterapi, elektroforez, fonoforez), masaj ve fizyoterapi egzersizi, kas gerginliğini azaltır, kan dolaşımını iyileştirir ve inflamatuar süreci durdurur.
Sırt ağrısı ciddi hastalıklarla ilişkili değilse, yoga bunu kolaylaştırır. Bu, günde 5 dakikadan fazla serbest zamana ihtiyacınız olmayan basit bir egzersiz kompleksi.
Sağ veya sol sırt ağrısı
Sırt ağrısı sağ en sık genital bölge hastalıkları (esas olarak yumurtalıkların ve pelvik peritonun doğru uzantıları), kör bağırsak (ek), sağ böbrek, üreter, bağırsak, fıtık, karın duvarı hastalıkları süreci.
Alt sırt ağrısı Sağ tarafta olduğu gibi, çoğu kez genital bölge hastalıkları (esas olarak yumurtalıkların ve pelvik peritonun sol uzantıları), sol böbrek, üreter, bağırsak, fıtık, karın duvarının hastalıkları.
Hangi hastalıklarda sağda veya solda bir bel ağrısı var:
Ayrıca, sağdaki alt sırttaki ağrı, aşağıdaki hastalıklara neden olabilir:
1. Omurga hastalıkları (lumbar vertebrae, sacrum, pelvis):
- Konjenital anomaliler: spondiloz, spondilolistez, lbalizasyon, sakralizasyon.
- Edinilmiş hastalıklar:
- yaralanmalar, yaralanmalar
- inflamatuar hastalıklar (spondilit, sakroilit, osteomiyelit)
- dejeneratif durumlar (spondilozis, spondilartrozis, sarı ligamentlerin kalınlaşması)
- Tümörler.
2. Kas hastalıkları (lomber ve siyatik):
Travmatik yaralanmalar, inflamatuar hastalıklar.
3. lumbosakral bölgenin sinir sistemi hastalıkları:
- Sinir sistemi, inflamatuar hastalıklar (nöromiyalji, sağ taraflı nevrit, pleksit, radikülit) malformasyonları;
- metabolik bozukluklar: genel metabolik bozukluklar (diyabet, gut), metabolik süreçlerin lokal rahatsızlığı;
- Sinir elemanlarının sıkışması (sinir kolonları, kökler);
- Fonksiyonel hastalıklar (nevrasteni, histeri);
4. İç organların hastalıkları:
- karın boşluğu hastalıkları (böbrekler, bağırsaklar);
- pelvik bölgenin organları (rahim, ekleri, parametrik fiber ve periton, mesane).
Alt sırt ağrısı için ne tür bir doktora danışmalıyım?
Kural olarak, bel ağrısı geçici ve iyi huylu bir kursa sahiptir. Herhangi bir ciddi hastalık nedeniyle sırttaki sadece birkaç ağrı kroniktir. Çoğu zaman, keskin ve açıklanamayan lomber ağrıları, hasta için alışılmadık bir arka plana ve yoğun fiziksel aktiviteye karşı görünür.
Ağrı ağır egzersiz nedeniyle değil ise, örneğin, daha kapsamlı bir muayene ve teşhis için bir chiropractor, bir cerrah, bir üroloji uzmanına, bir uzmana danışmalısınız.
Bel ağrısı olan bir doktora başvurmanız gerekebilir:
gastroenterolog
bulaşıcı hastalık
traumatologist
ortopedist
Manuel terapist
terapist
Aile doktoru
kardiyolog
pulmonologist
ürolog
nefrolog
jinekolog
Proktolog
cerrah
Acil doktor
Hamilelikte sırt ağrısı
Hamilelik sırasında, bir kadının vücudunun tüm fonksiyonları, bebeğin doğru gelişmesini sağlayarak, stresle çalışmak zorunda kalmaktadır. Böyle zor koşullarda, gelecekteki annenin sağlığında zayıflıkların ortaya çıkması şaşırtıcı değildir. Özellikle, fetal büyüme ile, hamile kadının vücudunun ağırlık merkezi değişir ve ağrıları alt sırtında görünür.
İstatistiklere göre, omurgada bel ağrısı, alt sırt ve pelvik bölge insidansı% 30-50, ve puerperiumda% 65-70'e ulaşmaktadır.
Hamilelik sırasında bel ağrısı nedenleri:
Erken gebelikte bel ağrısı nedenleri
Hamilelik sırasında, genellikle hareketsiz olan femoral eklemler, çocuğun rahatlaması sırasında kolayca geçebileceği şekilde, relaksin hormonunun etkisi altında rahatlamaya başlar. Bu, genişlemiş bir karın yanı sıra, dengeyi bozar. Telafi etmek için omuzlarınızı geri almanız ve boynunuzu bükmeniz gerekir. Karnın güdüklenmesi, böylece annenin durumu fark edilir, sadece problemi karmaşıklaştırır. Sonuç olarak - güçlü kemerli omurga, belin gergin kasları, yanı sıra ağrı.
Hamilelikten önce kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunlar vardı:
- omurganın eğriliği;
- osteokondroz;
- pelvik eğilimlere katılan kasların zayıf gelişimi,
o zaman lomber ve pelvik ağrı için risk altındasınız.
Farklı kadınlarda ağrılı duyular, farklı gebelik dönemlerinde ortaya çıkabilir. Bir kural olarak, bu durum ikinci üç aylık dönemden daha önce gerçekleşmez, yani. yaklaşık beşinci aydan (20 hafta).
Bununla birlikte, alt sırttaki ağrı daha erken ortaya çıkabilir. Örneğin, gelecekteki annenin yol açtığı yaşam tarzına bağlıdır.
Sekizinci ayın sonunda, gebeliğin sona ermesi çok uzak olmadığı zaman, ağrı sadece artan kilo yüzünden değil, yoğunlaşabilir. Ama aynı zamanda çocuğun kafası alt sırtına basabildiği için.
Daha sonraki hamilelikte, kadının vücudu "ağrılı egzersizler" yürüterek, doğum için hazırlar. Bazı kadınlar çok yoğun acı çekerler, bazıları ise tam tersine, onları hiç hissetmez veya hissetmez. Ağrı verme yaklaşımı nedeniyle, bunu öğreneceksiniz: karın duvarı aniden gerilir ve normalden daha dokunuşta hissedilir bir hale gelir. Bu fenomen, özellikle fiziksel çabalar, orgazm deneyimleri ya da üzgün ve öfkeli olan, ancak bazen belirgin bir nedenden ötürü sık sık ortaya çıkar. Eğer karnınız tekrar yumuşarsa, endişelenmene gerek yok.
Geç gebelikte ağrı, serviksin kısaltılması ve uterus farenksinin açılmaya başlaması durumunda kritik bir durumu gösterir.
Geç gebelikte sırt ağrısı.
1. Gebeliğin son dönemlerinde sırt ağrısı, kadınların neredeyse yarısında görülür. Çoğu zaman, bu ağrı omurga üzerindeki stresin artması ve hiperekstansiyonundan dolayı abdominal kasların zayıflaması ile ilişkilidir. Genellikle, bu tür bir hamilelik hamileliğin 5. ayından sonra ortaya çıkar, ancak sadece doğumdan sonra azalır ve geçer. Ağrı bazen bacakta "verir" ve fiziksel zorlama, uzamış yürüyüş, uzun süre ayakta durma, rahatsız edici bir pozisyonda oturduktan sonra güçlendirilir. simfizis pubis (kasık bölgesi) ve (kalça ve baldır ön keçe) sakroiliak eklemde ağrı hamile kadınlarda hormon seviyelerindeki değişiklikler ve hormon relaxin üretiminin neden olduğu ligamentlerin hafif yumuşaması kaynaklanmaktadır.
Süt ürünleri, kabuklu yemişler, balık, et, yeşillikleri içeren kalsiyum açısından zengin bir diyetle sırttaki ağrıyla başa çıkın. Alt sırt ve pelvik kemiklerdeki ağrı düzenli olarak endişeleniyorsa, o zaman kalsiyum karbonat veya laktat almalısınız. Hamile kadınlar da sırttaki yükü arttıran hareketlerden kaçınmalıdır. Yerden herhangi bir şey kaldırmak, omuz ve bacak kaslarını germek ve germek zorundasınız, ama arkada değil. Oturma koltuğun arkasına dayanmalıdır ve her halükarda omurlar arası diskleri etkilediği için "salıncakta" oturamazsınız. Uyku için, ortopedik bir yatak, yarı sert ve elastik seçilmelidir. Minder, omurganın doğal eğrilerini de göz önünde bulundurarak, anatomik bir şekle sahip, orta büyüklükte, daha iyi olmalıdır. Ayakkabılar alçak ve sabit bir topuk ile rahat giyilmelidir. Ve tabii ki karın, sırt, kalça ve kalça kaslarını güçlendiren fiziksel egzersizler vazgeçilmezdir: aerobik, aqua aerobik, yüzme.
2. Çeşitli nörolojik hastalıklar, örneğin, omur diski fıtığı, siyatik bel da geç gebelikte sırt ağrısı neden olabilir. Bu durumda tedavi, yatak istirahati, yumuşak korse veya bandaj, terapötik egzersiz, bazen - ağrı kesici ilaçların kullanımını içerir. eklemler ve lonnom yürüme bozukluğu Uzun süreli ağrı - anlamlı germe ve içinde simfizis pubis ve kanamalar yumuşama ile ilişkili semptomlar simfizopatii, kalıtsal hastalık. Bu durumda tedavi kalıcı olarak gerçekleştirilir ve tüm hamilelik doktorun ihtiyatlı gözetiminde gerçekleştirilir.
3. Alt sırtında, uterusun gerginliğinin hissedildiği periyodik ağrı ("stony" gibi görünüyor), Braxton-Hicks'in sözde yanlış nöbetleriyle karşılaşılır. Geç gebelikte bu "eğitim dövüşleri" vücudu doğum için hazırlar. Bununla birlikte, gebelik süresi 37 haftadan azsa, genital sistemde sekresyon vardır, alt karın bölgesinde ağrı hissedilir ve kasılmalar arasındaki aralıklar azalır, bu da gebelik sonlandırma tehdidine işaret edebilir. Böyle bir durumda tıbbi yardım istemek acildir.
Hamilelik sırasında bel ağrısı diğer nedenleri:
sırt ağrısı (ağrıya neden olur, üriner sistemin mukoza travma. mobil böbrek taşı ve) pankreatit, piyelonefrit, ürolityazisi ile ilişkili olabilir.
1. Pankreatit, pankreasın iltihaplanmasıdır. Safra çıkışı, diyete uymama, özellikle bol miktarda et ve yağlı yiyecekler, alkol tüketimi, kalıtsal yatkınlık, stres ihmali ile gelişmesi desteklenmektedir. Ama derhal şunu söylemeliyim ki, hamilelik sırasında bu hastalık çok nadiren nadiren gerçekleşir. Akut pankreatit, üst karın (epigastrik bölge, sağ veya sol hipokondriyum), alt sırt, daha sıklıkla çevredeki doğada akut ağrı ile kendini gösterir. Genellikle kusma, bir dışkı, kan basıncında bir azalma olur. Bu durumda, bir ambulans çağırmanız veya hastaneye gitmeniz gerekir.
Hastalığın teşhisi için, kan ve idrar, ultrason, FGDS (fibrogastroduodenoscopy), MRI, vb. Laboratuvar testleri kullanılır. Çoğu zaman tedavi bir hastanede konservatiftir. Sıkı bir diyet, pankreasın işlevinin normalleştirilmesi için preparatlar, yanı sıra anti-inflamatuar ve anestetik ajanlar reçete edilir. Şiddetli hastalıkta, cerrahi karar verilmez.
2. böbrek hastalıkları ağrı, çekme ağrıyan ise - piyelonefrit (böbrek iltihabı) veya keskin kramp ile - renal kolik olarak, normal böbrek pelvis, üreter taştan hareketleri ile bağlantılı. Kolik ile ağrı o kadar şiddetlidir ki, tolere edilebileceği bir pozisyon bulmak neredeyse imkansızdır. Bazen ağrı, üreter boyunca kasık ve idrar yoluna doğru yayılır. Sıklıkla ısı yardımıyla, bel bölgesine bir ısıtma yastığı takarak gevşetilebilir. Bu hastalığın başka bir belirtisi idrarda bir değişikliktir; bulanıklaşır, bazı durumlarda kanın bir karışımı vardır. Ayrıca, piyelonefrit ile, sıcaklık artışı mümkündür,
Tanı koymak için ultrason, kan ve idrar laboratuvar testleri yapılır. Piyelonefrit tedavisi için antibakteriyel ilaçlar reçete edilir - enflamatuar sürece neden olan mikroorganizmaların duyarlılığı dikkate alınarak, tek tek seçildikleri takdirde daha iyidir. Tedavi poliklinik temelinde yapılabilir, ancak daha sıklıkla bir hastanede yapılabilir. Renal kolik ile, ağrı, anestetik ve inflamatuar profilaksiyi azaltmak için antispazmodikler kullanılır. Taşın boyutu küçükse, tek başına çıkması mümkündür, Fakat taş büyükse ve üreterin lümenini örterse, hemen çıkarılması gerekebilir.
Hamilelik sırasında sırt ağrısı nasıl rahatlatılır
Hamileliğin ilk aşamalarında, kadınlar, genellikle, lomber bölgede ağrılı duyulardan muzdarip. Bununla birlikte, bu ağrı gebeliğin yirminci haftasından sonra tamamen ortadan kalkabilir. Çoğu kadın, destekleyici bağların ve disklerin yumuşaması ve hormon progesteronundaki artış nedeniyle, gebeliğin erken dönemlerinde sırt ağrısından muzdariptir. Hamilelik sırasında kadın mesane herhangi bir enfeksiyöz hastalığı ile hasta ise, o zaman bu da sırt ağrısına neden olabilir. Gebe kadınların alt sırtındaki sürekli ağrı, çocuğun büyüdüğü ve geliştiği karın ağırlık merkezinin değişmesi gerçeğidir.
Hamilelik sırasında sırt ağrısının üstesinden gelmenin en iyi yolu, fiziksel egzersizler yapmaktır. Egzersiz yapmaya ne kadar erken başlarsanız, bel ağrısı belirtilerini ne kadar hızlı azaltırsınız. Ayrıca, bedeninizi tonda destekleyecek ve doğum sırasında doğumunuzu kolaylaştıracak iyi girişimlere sahip olduğunuzdan emin olmak için hazır olursunuz. Duruşuna dikkat etmelisin. Doktor, postürünüzün sırt ağrısı belirtilerinizi etkilediğine karar verdiyse, hamilelik sırasında nasıl yürüdüğünüze veya oturduğunuza özellikle dikkat etmelisiniz, o zaman ağrı verici hislerle başa çıkmanız daha kolay olacaktır, çünkü postür özellikle de erken gebelik.
Her oturduğunuzda ya da ayakta durduğunuzda, sırtınızın pozisyonuna dikkat edin, omuzlarınızla ilgili olarak düz olmalı ve hiç bir şekilde sarkmamalıdır. Hamileliğin son haftalarında, kadınların karın ağrısının artması, bebeğin daha da yoğun bir şekilde gelişmesi ve kadının ekstra kilo ile başa çıkmak zorunda kalması nedeniyle sırt ağrısından muzdariptir. Bu, sırt ağrısına neden olacak şekilde strese neden olabilir.
Yeterince dinlenip uyuyacağınızdan emin olmak için uygun dikkat edin. Stresli durumlardan, sinir gerginliğinden, sadece hamilelik sırasında sırt ağrısı ile durumu daha da kötüleştirmekten kaçınmalısınız. Lomber bölgedeki acı verici hislerle başa çıkmanıza yardımcı olacak bir başka yol da yoga duruşlarını temel fiziksel egzersizlere bağlamaktır. Masaj da size yardımcı olacaktır, ancak hamileliğin ilk aşamalarında da etkili olan sadece hamile kadınlara izin verilir. Uygun yoga egzersizlerini yaparsanız sırt ağrınızı rahatlatabileceksiniz. Ancak, sırt ağrınız geçmiyorsa ve günlük aktivitelerinizi yapmakta zorlanıyorsanız, sırt ağrısını da azaltabilecek bir fizyoterapi tedavisi öneren bir doktora danışmanız gerekir.
Hamileliğin bir lobunda ağrı varsa, hangi doktorlara hitap edecek:
Sırt ağrısı, sırt ve sırttaki sertlik, çoğu insanın er ya da geç karşılaştığı sık görülen problemlerdir.
Lomber omurga en büyük hareketliliğe sahip olduğundan ve vücudun üst yarısının ağırlığını taşıdığından, çoğunlukla bel bölgesi ağrır. Bel bölgelerinde ağrı - siyatikte ise - lumbago, ayrı bir adı vardır. Daha az sıklıkla, sırtın torasik bölgesinde ağrı olur. Ağrı akut ise ve yan ya da kolda yayılırsa (buna) “piercing” ya da “sciatica” denir. Bu tip ağrı genellikle intervertebral sinirin sıkışması ile ilişkilidir.
Boyun ve omuz ağrısında ağrı ayrı bölümlerde tartışılmaktadır.
Sırtta ve arkada bel ağrısı, dönmesi zorsa, ağırlık kaldırıldıktan sonra aniden ortaya çıkabilir. Bazen sırttaki rahatsızlık, yıllar süren egzersiz veya yanlış duruş nedeniyle yavaş yavaş gelişir. Daha az sıklıkla ağrı sebebi kurulamaz. Ağrı, gece, yük altında veya uzun bir süre sonra, örneğin arabada uzun bir yolculuktan sonra rahatsız edici bir pozisyonda ağırlaşabilir. Daha sıklıkla ağrı eşit sert bir yüzey üzerinde yüzüstü pozisyonda geçer.
Çoğu durumda, sırt birkaç gün ya da hafta boyunca acı verir ve daha sonra iyilik hali gelişir ve hareketlilik tamamen geri yüklenir. Ağrıdan kurtulmanın ve belli bir motor aktivite modunun geri kazanımını hızlandırın: özellikle yoğun ağrının ilk 1-2 gününde dinlenin ve ardından aktif bir yaşam tarzına kademeli olarak geri dönün. Bununla birlikte, bazı durumlarda, sırt veya bel 6 haftadan uzun bir süre ağrılar. Daha sonra kronik sırt ağrısının gelişimi hakkında konuşun ve ek tedaviyi reçete edin.
Ruh haliniz önemli bir rol oynar. Acı nedeniyle, iyi bir ruh halini sürdürebilmeniz kolay olmayabilir, ancak çalışmaların gösterdiği gibi, pozitif insanlar depresif olanlardan daha erken iyileşme eğilimindedir.