Her ay, tekrar eden bir kabus gibi olur: Adetiniz gelir ve zits'ler, son kez olduğu gibi, aynı saat saati gibi ortaya çıkar. Tekrar olmasın, sence. Ve onlar sadece küçük beyaz başlıklar değil - en hafif akne suçluları. Bu kötü çocuklar daha değerli yüz kare görüntüleri alıyorlar, ultra iltihaplı ve kızgınlar, ve her şeyin üstesinden gelmek acı verici olabilir.
Daha da kötüsü, bu özel zitler tipik topikal akne tedavilerinize de tepki verme eğiliminde değildir. Sivilce lekeleri? Hayır! Salisilik asit? Bazen yardımcı olur. Ancak bu tür akneleri tedavi etmek için hormonal türden çok daha fazlası var.
Miami merkezli dermatolog olan Gary Goldfaden, `` Hormonlar, yaşınız ne olursa olsun neredeyse tüm sivilcelerin sebebidir. `` Bahsettiğimiz hormonlar öncelikle progesteron ve östrojendir, ancak aynı zamanda kortizol, AKA stres hormonunu da düşünmelisiniz. Bu üçünün etkileşimi genellikle aknenin arkasındaki nedendir. Buna üçlü tehdit deyin.
Bu çok belirsiz bir terim olsa da hormonal akne - çünkü Dr. Goldfaden'in belirttiği gibi, 'Yirmili yaştaki kadınlardan, hormonlardaki değişiklik nedeniyle cilt sorunlarını görmeye başlayan kadınlardan bahsederken kullanılır. Neyse ki, bu tür kesintilerle başa çıkmanın birçok yolu var ve tüm bu bilgiler doğru.
Hormonal kopukluklarla ilgili her şey için aşağıya okumaya devam edin.
Hormonal sivilce nasıl tespit edilir ve zaplanır
Akne ayrımcılık yapmaz. Yüzünüzün, göğsünüzün, sırtınızın ve hatta poponunuzun dört bölgesinde de görünecektir (evet, olabilir). Ancak sinir bozucu, yetişkin hormonal akne bir bölgede kalma eğilimindedir: yüzünüzün alt kısmı.
`` Hormonal sivilcede, klasik olarak çene ve çene çizgisinde ve bazen yanakların kenarlarında ve boynunuzda görüyoruz, diyor Dr. Goldfaden. Bunlar genellikle her ay aynı saatte ortaya çıkan nodüler, hassas, derin ve ağrılı sivilcelerdir. Bu zamanlamanın kişiden kişiye değiştiğini, ancak konumun her seferinde aynı olduğunu not eder.
Zencefillerin görünüşünün yanı sıra, hayatınızda neler olduğu da bir faktör, diyor Dr. Goldfaden. `` Büyük veya travmatik bir stres yaşıyorsanız, temel olarak hormonal problemi sürdüren kortizolü aktive eder, açıklar.
Hormonlarınızı denemek ve düzenlemek çok zor geliyor, ancak doğum kontrolü ve stres giderme yöntemleri yardımcı olabilir.
Hormonlarınızı denemek ve düzenlemek çok zor geliyor, ancak doğum kontrolü ve stres giderme yöntemleri yardımcı olabilir. “Gevşeme tekniklerini deneyerek kortizolü düzenleyebilirsiniz” diyor Dr. Goldfaden. 'Diğer iki hormonun kendiniz düzenlenmesi zordur, ancak doğum kontrolü veya doğum kontrol haplarının çıkarılması yardımcı olabilir, sadece kişiye bağlıdır. Kişi için neyin en iyi olduğunu bulmak için kan testleri genellikle gereklidir.
Topikal düzeltme
Bununla uğraşırken cildiniz için en önemli şey diğer istenmeyen aylık ziyaretçi yüzünüzü temiz tutmaktır. Dr. Goldfaden, kadınların menstruasyon sırasında daha fazla yağ üretme eğilimi göz önüne alındığında yağın kontrol altında tutulmasının önemli olduğunu ekleyerek, bu bir numaralı önceliktir.
Bu nedenle, pul pul dökülmesini önerir. `` Bir ovma veya mikrodermabrazyon gibi mekanik tercih ederim, ancak glikolik asit veya salisilik asit yıkama ile ilgili hiçbir sorun yok. Sadece gözenekleri açık tutun ve fazla yağı cildinizden çıkarın. Parlamalardan kaçınmak için Dr. Goldfaden, güneş kremi, nemlendirici veya serum olsun, yağlı ve yağ bazlı herhangi bir şeyden kaçınmanızı önerir.
Sadece gözenekleri açık tutun ve fazla yağı cildinizden çıkarın.
Temizledikten sonra, cildinizin pH'ını kontrol altında tutmanın anahtarı, Dallas merkezli bir yüz uzmanı ve cilt gurusu olan Joanna Czech, yüzünü tonlayarak başlamaktan hoşlanıyor. 'Toneri yüzünüzde ve boynunuzda pamuklu bir bezle sildikten sonra, iris ve çinko özleri ile yapılan Biologique Recherché Serum Complex Iribiol'u koparma bölgesine uygulayın. Kistik akne ve molalar için harika. Toner ve daha sonra serum için diğer seçenekler arasında sırasıyla Marie Veronique ve Kristina Holey'in Balancing Hipotonic ve Pai'nin Perfect Balance Leke Serum Copaiba & Zinc.
Leke tedavisi için Çek, Koruyucu Besin Kabak Kabuğu'nu önerir. “Doğal bileşenler cildinizi temizlemek için ciltteki kirleri çekiyor” diyor. Kükürt açısından zengin Goldfaden M.D.'nin Yüz Detoks Arındırıcı Maskesini de tercih edebilirsiniz, bu da gece boyunca leke tedavisi olarak kullanılabilir. Ve şeyleri nemlendirmek için - ama yağlı değil - kızarıklığı azaltmak için arındırıcı bir krem kullanın.
Elbette, maske eylemi olmadan net bir plan tamamlanmamıştır. Çek, cildi arındırmak, dengelemek ve aydınlatmak için haftada iki ila üç kez bir tutam kabartma tozu içeren zengin bir maske kullanılmasını önerir. Ayrıca, yerleşik toksinlerin cildinden kurtulmak için Tata Harper'ın Arındırıcı Maskesini de deneyebilirsiniz.
Anti-hormonal akne diyetini deneyin
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, biz ne yiyoruz. Çek, anti-enflamatuar olduğu bilinen gıdalara özel önem vermenin anahtar olduğunu söylüyor. Taze mevsim meyveleri ve sebzeleri, balık, fındık ve sağlıklı yağlarla dolu dengeli bir diyet yiyin, nedeninize potansiyel olarak yardımcı olabilecek diğer bileşenlerin hindistancevizi yağı, avokado, omega-3 yağları, bitter çikolata, balkabağı içerdiğini söylüyor. tohumları, Brezilya fıstığı ve havuç.
Süt ve şekerler gibi bazı akne tetikleyicilerini ortadan kaldırmak da yardımcı olabilir, diyor Dr. Goldfaden, genel olarak, dengeli, sağlıklı bir diyetin kısıtlayıcı olandan daha iyi olduğunu ekliyor. Uf.
Farklı sivilce türleri * ve bunların nasıl tedavi edileceği * Ve bu, kopuşunuzun temel nedenini çözmek için yüzünüzü nasıl okuduğunuzdur.