Metabolik sendrom, artmış kan basıncı, yüksek kan şekeri, bel çevresinde aşırı vücut yağı ve anormal kolesterol veya trigliserid düzeyleri – birlikte görülen, kalp hastalığı, inme ve diyabet riskinizi artıran bir durum kümesidir. Bu koşullardan sadece birine sahip olmak metabolik sendromunuz olduğu anlamına gelmez. Bununla birlikte, bu durumlardan herhangi biri ciddi hastalık riskinizi arttırır. Bunlardan birden fazlasına sahip olmak riskinizi daha da arttırabilir. Metabolik sendromunuz ya da bileşenleri varsa, agresif yaşam tarzı değişiklikleri, ciddi sağlık sorunlarının gelişmesini geciktirebilir veya hatta önleyebilir.
Metabolik Sendrom Belirtileri Nelerdir?
Metabolik sendrom ile ilişkili bozuklukların çoğunda belirti yoktur, ancak büyük bir bel çevresi görünür bir işarettir. Kan şekeriniz çok yüksekse, artmış susuzluk ve idrara çıkma, yorgunluk ve bulanık görme gibi belirtiler diyabet belirtileri gösterebilir.
Ne zaman bir uzmana başvurmak gerekir?
Metabolik sendromun en az bir bileşenine sahip olduğunuzu biliyorsanız, sendromun diğer bileşenleri için teste ihtiyaç duyup duymadığınızı doktorunuza danışmalısınız.
Nedenleri nelerdir?
Metabolik sendrom aşırı kilolu veya obezite ve hareketsizlikle yakından ilişkilidir. Ayrıca, insülin direnci adı verilen bir durumla bağlantılıdır. Normalde, sindirim sistemi, yediğiniz gıdaları şekere dönüştürür (glikoz). İnsülin pankreasınız tarafından şekerle hücrelerinizin yakıt olarak kullanılmasını sağlayan bir hormondur.
İnsülin direnci olan insanlarda hücreler normal olarak insüline cevap vermez ve glikoz hücrelere kolayca giremez. Sonuç olarak, kanınızdaki glikoz seviyeleri, vücudunuzun glikozu kontrol etmeye çalışmasına rağmen, giderek artan insülini çalkalayarak yükselir.
Risk faktörleri
• Aşağıdaki faktörler metabolik sendrom olma riskini artıracaktır:
• Yaş. Metabolik sendrom riskiniz yaşla birlikte artar.
• Obezite. Karnınızda özellikle çok fazla kilo taşırsanız, metabolik sendrom riskiniz artar.
• Diyabet. Hamilelikte (gestasyonel diyabet) şeker hastasıysanız veya bir aile öykünüz varsa tip 2 diyabetiniz varsa metabolik sendromunuz olma olasılığınız daha yüksektir.
• Diğer hastalıklar. Şimdiye kadar kardiyovasküler hastalık, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı veya polikistik over sendromu yaşarsanız, metabolik sendrom riskiniz daha yüksektir.
Komplikasyonlar
• Metabolik sendrom olması gelişme riskinizi artırabilir:
• Diyabet. Aşırı kilonuzu kontrol etmek için insülin direncine yol açabilecek yaşam tarzı değişiklikleri yapmazsanız, glikoz düzeyleriniz artmaya devam edecektir. Diyabet gelişebilir.
• Kalp-damar hastalığı. Yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon, atardamarlarınızdaki plakların oluşumuna katkıda bulunabilir. Bu plaklar, arterlerinizi daraltabilir ve sertleştirebilir ve kalp krizi veya inmeye neden olabilir.
Metabolik sendrom tanısı nasıl koyulur?
Birkaç organizasyon metabolik sendrom teşhisi için kriterleri vardır. Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından kullanılan talimatlara göre, bu özelliklerin üç veya daha fazlasına sahipseniz veya bunları kontrol altına almak için ilaç kullanıyorsanız metabolik sendromunuz var demektir:
• Geniş çevre bel çevresi – kadınlar için en az 89 santimetre, erkekler için 102 santimetre ölçülerinde bir bel
• Yüksek trigliserit seviyesi – desilitre başına 150 mg (mg / dL) veya litre başına 1,7 milimol (mmol / L) veya kan bulunan bu tip yağların daha yüksek
• Bu “iyi” kolesteroldeki kadınlarda erkeklerde 40 mg / dL’den (1,04 mmol / L) az veya 50 mg / dL’den (1,3 mmol / L) daha düşük olan yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterolü azaltılır
• Artan kan basıncı – 130/85 milimetre cıva (mm Hg) veya daha yüksek
• Açlık kan şekeri yükselmesi – 100 mg / dL (5.6 mmol / L) veya daha yüksek
Metabolik sendrom tedavisi nasıldır?
Diyet ve egzersiz gibi agresif yaşam tarzı değişiklikleri yeterli değilse, doktorunuz kan basıncınızı, kolestrol seviyelerinizi ve kan şekerinizi kontrol etmenize yardımcı olacak ilaçlar önerebilir.