Diş minesinin vücudunuzdaki en sert madde olduğunu biliyor muydunuz? Diş minesi dişlerinizi günlük aşınma, yıpranma, aşırı sıcaklıklar ve kimyasallardan korur. Çok zor olmasına rağmen zarar görebilir ve hücreleri canlı olmadığı için hasar gördüğünde vücudunuz diş minenizi onaramaz. Neyse ki diş minesi kaybını ve hasarını önlemek ve dişlerinizin güçlü ve sağlıklı olması için yapabileceğiniz çok şey var.
Diş minesi kaybına ve hasarına neden olan etkenler
Diş minesinin en büyük düşmanı şeker, nişasta ve asittir. Diğer nedenler arasında kuru ağız, reflü hastalığı, gastrointestinal problemler veya ilaçlardan kaynaklanan yan etkiler bulunur. Genetik bir durumdan ötürü diş minesi kaybı ve hasarı görülebilir veya aşırı fırçalama ya da diş gıcırdatma nedeniyle basit yıpranmalar oluşabilir.
Belirtileri nelerdir?
Belirtiler, diş minesi kaybının ve hasarının ciddiyetine bağlı olmakla birlikte genellikle aşağıdakilerdir:
- Tatlı, sıcak veya soğuk içecekler gibi belirli yiyeceklere karşı hassasiyet
- Özellikle kenarlardaki kirli veya yarı saydam dişler
- Dişlerin pürüzlü veya pürüzlü olduğu yerlerdeki çatlaklar
- Renksiz dişler: Dişin iç tabakası ortaya çıkınca oluşur
- Girintiler: Diş yüzeyinde oyukluk
Diş minesi kaybını ve hasarını nasıl önleyebilirim?
Diş minesi kaybını ve bölgedeki zararı önlemenin pek çok pratik yolu vardır:
- Asitli yiyecek ve içecekleri azaltın
- Atıştırmalıklarınıza dikkat edin
- Florürlü bir diş macunu kullanın: Florürlü diş macunu ile günde iki kez dişlerinizi fırçalayın.
- Dişerinizi aşırı fırçalamayın: Diş minesi hasarına ve hassas dişlere katkıda bulunur, bu nedenle dişlerinizi çok sık ve çok sert bir şekilde fırçalamaktan kaçının.
Diş minesi vücudunuzdaki en sert maddedir ancak yine de zarar verebilirsiniz. Sürekli asit erozyonunu en aza indirgemek için her gün, günde iki defa sıkı bir ağız bakım rutini uygulayın. Biraz bakımla, önümüzdeki yıllar boyunca daha sağlıklı ve daha mutlu bir şekilde gülümseyebileceksiniz.