İsimleri virgülle ayırın.
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Addison123 tarafından 19 Mart 2012 başlatılmıştır.
Evde sikilasma yapmak mumkun mu ? Az agirlik cok tekrar denmis. Bu cimleyi tam anlayamadim
evde sıkılaşmak mümkün olabilir hatta buna bende başlayacağım vücut ağırlığınla ve dambıllarla bu hem ekonomik olur hemde iyi olur az ağırlık çok tekrar derken mesela 5 kilo ile 60 tane yaparsın ama 6 kilo ile 30 yaparsın 5 daha avantajlı olur yada 1 dakikada 50 şınav yerine 1 dakikada 20 şınav sonra birdaha 20 şınav sonra birdaha 20 şınav gibi