Vücut Dengesinin Yararları Sağlık için hem fiziksel hem de zihinseldirler, sadece bir saat içinde tüm vücudunuza sorunsuz bir şekilde çalışacaksınız, zıplamadan veya agresif egzersizler yapmadan. Bunlar vücudunuzdaki sonuçlar olacaktır:
- Bütün çalışma ile tüm kaslar dengeli bir şekilde tonda, stilize bir gövdeyle sonuçlanır.
- Nazik egzersiz genel uygunluğu arttırır, hayati ton ve sağlık.
- Yoga ve Pilates egzersiz ve tekniği sayesinde vücut duruşu düzeltildi ve eklem problemleri iyileştirilir.
- İyileştirme ve geri sorunları önler postüral kasların güçlendirilmesi sayesinde.
- Konsantrasyon geliştirmek egzersiz ile nefes almanın birleşimi sayesinde beden ve zihin kontrolü.
- Genel kas kütlesinin tonlanması sayesinde, metabolizmanın bir aktivasyonu, Dinlenme kalorilerinin daha fazla yakılması.
- Stres ve endişe ile mücadele nefesle yapılan işler, yoga duruşları ve vücut için yumuşak çalışmalar sayesinde.
- Yumuşak müzik sayesinde antrenman yaparken rahatlayın, kas gevşetmeyle birlikte yapılan gerilmelere, son rahatlama ile sonuçlanan egzersizlerin ritmine ve ilerlemesine.