Ergenlik, bir çocuktan bir yetişkine dönüşme sürecidir.
Bundan geçmiş olan herkesin onaylayacağı gibi, bu hayatın oldukça zorlu bir aşamasıdır. Ergenlik döneminde vücut, vücudu yetişkinliğe ve özellikle cinsel olgunluğa hazırlayan bir dizi hormonal ve fiziksel değişikliğe uğrar.
Bu sayfa ergenlik döneminde neler olduğu ve özellikle beklenecek işaretler hakkında daha fazla bilgi verir. Aynı anda meydana gelen hormonal ve nörolojik değişiklikler hakkında daha fazla bilgi edinmek için Ergenliği Anlama sayfamızı okumanızı da yararlı bulabilirsiniz.
İçindekiler
Ergenlik Zamanlaması
Tıpkı çocukluk boyunca yaptıkları gibi, çocukların bedenleri de kendi zamanlarında değişir ve büyür.
Ergenlik genellikle kızlarda yaklaşık 10 ila 14, erkeklerde yaklaşık 13 veya 14 arasında başlar, ancak çok daha geniş bir yelpazede değişebilir ve bunun her iki tarafında da birkaç yıl olabilir. Bazı araştırmalar, başlangıcının vücut ağırlığıyla yakından ilişkili olduğunu öne sürüyor, ancak bu mutlak değil.
Ergenlik Belirtileri – Ne Beklemeli?
Sıklıkla erkek ve kızların ergenlik döneminde oldukça farklı fiziksel süreçlerden geçtiğini düşünmemize rağmen, aslında belirtilerin çoğu her iki cinsiyette de çok benzer.
Örneğin:
-
Hem erkeklerin hem de kızların ani bir büyüme atağı olması muhtemeldir.
Daha uzun büyüyecekler ve bu oldukça hızlı gerçekleşebilir. İşin garibi, vücudun belirli kısımları, özellikle de kollar ve bacaklar, diğerlerinden daha hızlı büyüyebilir, bu yüzden gençler genellikle biraz “çirkin” görünür.
Bunun bir yan etkisi, gençlerin genellikle biraz koordinasyonsuz görünmesidir. Bu, büyüme atakları geçiren küçük çocuklarda da görülmesine rağmen, özellikle ergenlik döneminde belirgindir çünkü büyüme atağı oldukça büyüktür. El ve ayaklarınızın göreceli yerleri değişmeye devam ettiğinde vücudunuzu doğru şekilde kontrol etmek zordur.
-
Hem erkekler hem de kızlar vücut kılları çıkarmaya başlayacak.
Kızlar koltuk altı ve kasık kılları çıkarır ve bazılarının üst dudakları gibi başka yerlerde de tüyleri olur. Erkek çocukların göğüs, sırt, yüz, kollar ve bacaklar da dahil olmak üzere birçok yerde daha fazla vücut kılı çıkarmaya başlaması muhtemeldir.
-
Bu değişiklikler iki cinsiyette biraz farklı olsa da, hem erkek hem de kızlarda kilo artışı ve vücut şeklinde değişiklikler olacaktır.
Kızlar, göğüslerinin yanı sıra kalçalarının ve bellerinin etrafına ağırlık verme eğilimindedir. Erkeklerin daha kaslı olma ve omuzlarının genişlediğini keşfetme olasılığı daha yüksektir.
-
Her iki cinsiyet de ruh hali değişimleri yaşayacaktır.
Ergenlik biraz duygusal ve hormonal bir hız trenidir ve hem erkek hem de kızlar ruh hali değişimleri yaşayacaktır. Bir ebeveyn olarak başa çıkmanın en iyi yolu, bunun bir aşama olduğunu ve sonunda geçeceğini hatırlamaktır. Birkaç yıl içinde ruh hali dalgalanmaları duracak ve tekrar sakin, rasyonel insanlar olacaklar.
-
Her iki cinsiyetin de daha fazla terlemesi muhtemeldir.
Bu vücuttaki hormonal değişikliklerle ilgilidir. Hem erkekler hem de kızlar daha fazla terleyecek ve koltuk altlarındaki yeni tüylü büyüme nedeniyle etrafta kalacaktır. Ve bunu söylemenin güzel bir yolu yok: ter kokacak. Bu nedenle kişisel hijyeni korumak önemlidir: gençlerin her gün yıkanması veya duş alması ve belki de deodorant kullanmaya başlaması gerekir. Ebeveynler olarak onları buna yönlendirmeniz gerekebilir.
-
Erkek ve kızlarda genellikle lekeler olur.
Araştırmalar, ergenlerin %80’inin lekeler ve bir puan aldığını gösteriyor. Hormonlar cildin yağ salgılama şeklini değiştirir ve üretilen miktarı artırabilir. Bu da gözenekleri tıkayabilir ve lekelerin oluşmasına neden olabilir. Tamamen normal olsa da, çirkin ve utanç verici olabilir. Maalesef yapılabilecek pek bir şey yok.
Erkeklerin kızlardan daha kötü sivilceye yakalandığına dair teoriler var, ama belki de bu, kızların erkeklerden daha iyi örtbas etmeleriyle ilgilidir.
NHS’de, cildin yumuşak bir temizleyiciyle nazikçe yıkanmasını ve yağsız nemlendirici kullanılmasını öneren akne ile ilgili bir sayfası vardır. Deriyi ovalamanın yardımcı olma olasılığı düşüktür.
Ergenlik döneminde bir cinsiyete veya diğerine özgü bazı değişiklikler de vardır.
Kızlarda Değişiklikler
-
Göğüsler ve kalçalar büyüyecek.
Meme uçlarının etrafındaki alan, areola da büyüyecek ve koyulaşacaktır.
-
Vajinal akıntı başlayacak.
Birçok kız, adetlerine başlamadan yaklaşık bir yıl önce külotlarında beyazımsı bir akıntı görmeye başladığını fark eder. Vajinanın temiz ve sağlıklı kalmasının yolu budur. Akıntı beyaz olmalı ve kokmamalıdır. Kokuyorsa veya sarımsı ise, o zaman bir enfeksiyon olabilir ve çocuğunuzu bir doktora görünmeye teşvik etmelisiniz.
-
Dönemler başlayacak.
Genellikle ilk büyüme hızından yaklaşık iki yıl sonra ve göğüsler gelişmeye başladıktan sonra kızlar adet dönemlerine başlar. Bunlara adet öncesi veya sırasında, az veya çok şiddetli olabilen adet ağrıları eşlik edebilir. Başlangıç dönemleri için ortalama yaş yaklaşık 12’dir, ancak bu oldukça büyük ölçüde değişebilir.
Erkeklerdeki Değişiklikler
-
Erkekler daha büyük bir penis ve testis geliştirecek.
Erkeklerde de beklenmedik ereksiyonlar başlayabilir ve bu da utanç verici durumlara neden olabilir.
-
Genellikle ergenlik çağına girdikten birkaç yıl sonra erkeklerin sesleri derinleşir.
Sesin ‘kırılması’ süreci onlar için oldukça utanç verici olabilir, çünkü özellikle biraz stresli olduklarında yüksek veya alçak sesle mi konuştuklarını kontrol etmekte zorlanabilirler.
-
Erkekler ‘ıslak rüyalar’ başlatacak.
Sperm üretmeye başladıklarında, geceleri boşalmaları (seminal sıvıyı serbest bırakmaları) muhtemeldir.
Bir ‘inişler ve çıkışlar’ dönemi
Genel olarak ergenlik ve özelde ergenlik, hem yaşadığı gençler hem de etrafındakiler, özellikle ebeveynleri için zorlu bir dönemdir. Ruh hali dalgalanmaları ve fiziksel değişiklikler, gençlerin gemiye binmesi ve başa çıkması zordur ve bu onların birlikte yaşamalarını zorlaştırabilir.
Ancak, her aşama gibi, sonunda geçecektir. Hayat hepiniz için yeniden dinginleşecek. Başa çıkmanın en iyi yolu sakin kalmak ve bunu hatırlamaktır.