Bu metin Stephen Gyse’nin Mini Habits kitabının kısaltılmış versiyonudur. Sadece en değerli düşünceler, fikirler, vakalar, örnekler.
Kitap hakkında
Küçük Alışkanlık’ta Stephen Guise, erteleme ile nasıl başa çıkılacağını ve ezici bir çaba olmadan yeniden yaşamaya nasıl başlayacağını açıklıyor. Pazartesiden beri yüz defa değişmeye başlayan ve her defasında fiyasko yaşayanlar için bu etkili bir çaredir. Mini alışkanlık, kendinizi her gün yapmaya zorladığınız küçük bir eylemdir. O kadar küçük ki, size fazla rahatsızlık veremez. Stephen Guise’in kitabı, derinden depresyona girmiş, depresif ve sıkışmış durumdaki insanlar için bile yerden kalkmaya yardımcı oluyor. Mini alışkanlık sistemi işe yarıyor çünkü beyninizin kurallarına göre oynuyorsunuz, ona karşı savaşarak enerji harcamak yerine. Bu teknik sayesinde yazarın kendisi 10 kat daha fazla kitap okudu ve mükemmel atletik form buldu. Ve günde tek bir şınavla başladı.
neden oku
• Bir eylem planıyla desteklenen, hedeflere ulaşmak için basit ve anlaşılır bir strateji edinin.
• Beyninizi nasıl kandıracağınızı ve kendi kurallarına göre oynamasını öğrenin.
• İsteğe bağlı kaynakları yetkin bir şekilde yönetmeyi öğrenin.
yazar hakkında
Stephen Guise bir girişimci ve stephenguise.com blogunun yazarıdır. İnsan davranışlarını ve alışkanlıklarını değiştirme stratejileriyle tanınır. Motivasyon hakkında mizahla yazıyor, dezavantajları avantaja çevirmeye yardımcı oluyor ve küçük meselelerden oluşan bir stratejiyi teşvik ediyor. 17 dile çevrilen çok satan «Mini Alışkanlıklar» kitabının yazarı olarak bilinir. Kitaba dayanarak, Udemy İnternet platformunda en yüksek puan alan eğitici video kurslarından birini oluşturdu.