Nerede (veya nasıl) başlayacağından emin değil misiniz? Baptiste çocukları "en dar noktaları (omuzlar, kalçalar ve kasık gibi) uzatmaya ve spor egzersizi sırasında (düşük sırt ve diz gibi) sevgi çekmeyen kasları güçlendirmeye" öneren bu 10 pozu uygulamaya geçirin. Vergilerini veya garajdaki adımı çağıran karışıklık hakkında hâlâ titreyerek, kişisel eğitmeni olmayı ve gerektiğinde uygulama sonrası ödüllerini rüşvet teklif ediyor.
Erkekler için En İyi 10 İzle
Slayt gösterisi.
Adamınız için daha büyük hareketler bulmak için, Men's Health Yoga Centre'ı ziyaret edin.