Kalp rahatsızlıkları ve hastalıkları bugünlerde çok yaygındır;
bu nedenle kalbinizin sağlık durumu hakkında endişeleriniz varsa ve her şeyin yolunda gittiğinden emin olmak istiyorsanız, size sunduğumuz bu yöntemi deneyin. Bir grup tıp bilimcisi tarafından keşfedildi ve yapılması kolaydır. Evde yapabilirsin! Ayakların ucuna parmaklarınızla dokunmanız yeterlidir. Mümkünse, endişelenmenize gerek yok çünkü kalbiniz sağlıklıdır. Kalbiniz konusunda bir sorunuz yok.
Yakın zamanda yayınlanan ve Heart and Circulatory Physiology dergisinde yayınlanan bir çalışma, bu yöntemin gerçekten faydalı olduğunu keşfetti. Nasıl gerçekleştirileceğini kontrol edin: Öncelikle öne uzanan ayakları ve parmaklarınız yukarı doğru bakacak şekilde yere oturmanız gerekir. Sonra ellerinizle uzanmaya çalışın ve ayak parmak uçlarına dokunun. Ayak parmaklarına dokunacak kadar esnek iseniz, bu, kalbin sağlıklı olduğu anlamına gelir. Kalp sorunu yaşamıyorsunuz. Bu yöntemle ilgili araştırma, Kuzey Teksas’ta yapıldı ve 20 ile 83 yaşları arasında yaklaşık 530 katılımcının katılımıyla gerçekleşti. Araştırmacılar, bu yöntemi denedikleri sırada kan basıncını ölçmüş ve kalp aktivitesini ve arterleri de gözlemlemişti. Sonuçta, araştırmacılar, özellikle 40 yaşın üzerindeki katılımcılarda, arterlerin esnekliği ile tüm vücut arasında bir bağ buldu. Bazı kalp rahatsızlığı yaşayan insanların ayak parmaklarına dokunamayacağına karar verdiler. Kalbin ne olduğunu bilmek istiyorsan, kesinlikle bu yöntemi denemelisin. Düz otururken parmağınıza kolayca dokunursanız, kalbiniz de esnek ve sağlıklıdır. Ancak yapamıyorsanız, derhal doktorunuza danışın!