Saçlarına bakım yapmayı sevenler için saçların hızlı uzamasına yardımcı olan bakım kürleri yapmak oldukça önemlidir. Bu kapsamda gelişen kozmetik sektörü de saç bakımına özen gösterenler için çok çeşitli ürünler geliştirmektedirler. Bu alanda gelişen ürün çeşitliliği sayesinde saçlarınıza uygun saç bakım ürününü seçerek daha hızlı uzamasını sağlayabilirsiniz.
Saçların Hızlı Uzamasına Yardımcı Olan Bakım Önerileri
Saçların hızlı uzamasını desteklemek için aşağıdaki bakım önerilerini deneyebilirsiniz:
- Saçlarınızı düzenli olarak kesin. Kesik uçlar saç uzamasını yavaşlatabilir, bu nedenle düzenli olarak saçların kesilmelerini sağlamak önemlidir.
- Saç diplerinizi iyi besleyin. Saç diplerinde yeterli besini almayan saçlar daha yavaş uzar.
- Saçınızı düzenli olarak nemlendirin. Saçın kuruması saç uzamasını yavaşlatabilir.
- Stresi azaltın. Stres saç dökülmesine neden olabilir ve saç uzamasını yavaşlatabilir.
- Düzenli olarak saçlarınızı masaj yapın. Bu, saç foliküllerini canlandırmak ve saç uzamasını hızlandırmak için iyi bir yoldur.
- Doğal saç bakım ürünleri kullanın. Kimyasal içerikli ürünler saç uzamasını yavaşlatabilir.
- Vitamin ve mineral takviyeleri alın. Özellikle B vitamini, C vitamini ve demir saç uzamasını desteklemek için önemlidir.
- Düzenli olarak egzersiz yapın ve sağlıklı bir diyet izleyin. Sağlıklı bir vücut, sağlıklı saçlar için gereklidir.
Unutmayın ki saçların uzaması genetik olarak belirlenmiştir ve tüm saçlar aynı hızda uzamayabilir. Ayrıca bazı saç tipleri daha hızlı uzarken, bazıları daha yavaş uzayabilir.
Saçların Hızlı Uzaması İçin Ne Yapılmalıdır?
Sağlıklı bir şekilde saçların uzaması için gerekli olan unsurlara dikkat edildiğinde uzaması da çok kolay olacaktır. Saçların uzaması için ne yapılmalı sorusuna özellikle doktorların önerdikleri birçok nokta vardır. Bunlar:
-
Beslenme düzenine dikkat edilmelidir.
Saçların hızlı uzaması konusunda en önemli unsurlardan bir tanesi beslenme düzenidir. Düzenli beslenmek saçlar için gerekli vitaminlerin vücuda girmesini sağlayarak uzamasına yardımcı olmaktadır. Bu sayede de saçlarınız hızlı uzayabilmektedir.
-
Saçlarınızı kapatıp sıkacak eşyalar kullanılmamalıdır.
Saçlar kapalı alanları sevmezler. Bu nedenle de saçlarınızı kapatıp sıkan eşyaların kullanılması saçların hava almasını engelleyerek uzamasını ve sağlıklı kalmasını engeller. Bu nedenle bu tarz eşyaların kullanımından kaçınılmalıdır.
Aşağıdaki maddeler saçlarınızı kapatıp sıkacak eşyalar kullanmaktan kaynaklanabilecek zararları açıklamaktadır:
Kırılma: Saçlarınızı sıkıca bağlamak saçların kırılmasına neden olabilir. Bu, saçların görünümünü bozacak ve saç uzamasını yavaşlatacaktır.
Saç foliküllerinin zarar görmesi: Saçlarınızı sıkıca bağlamak saç foliküllerinin zarar görmesine neden olabilir. Bu, saç uzamasını yavaşlatabilir ve saç dökülmesine neden olabilir.
Saç şeklinin bozulması: Saçlarınızı sıkıca bağlamak saçların şeklini bozabilir. Bu, saçların görünümünü bozacak ve doğal yapısını bozabilir.
Bu yüzden saçlarınızı sıkıca bağlamak yerine, daha yumuşak ve daha hafif tarzlar kullanmanız saçlarınız için daha iyidir. Örneğin, saçlarınızı yumuşak bir tarzda sallayabilir, bukleler yapabilir ya da saçlarınızı daha yumuşak bir şekilde topuz yapabilirsiniz.
-
Saçlarınızı düzenli bir şekilde kesin.
Saç uzatmada dikkat edilmesi gereken noktalardan biri de saçları kesmektir. Düzenli olarak kesilmeyen saçlardaki kırıklar artacak ve bir süre sonra vitaminin ulaşmadığı uç kısımlar öleceği için saçlar uzamayacaktır.
-
Kurutma makinesi kullanmayın.
Kurutma makinesi saçları kıracağı için bu makineler yerine havlu kullanarak kurulamayı tercih etmelisiniz. Havlular saçlarınızı kırmadan kurulamanıza yardımcı olacağı için kullanmakta tereddüt etmeden kullanabilirsiniz.
Saç kurutma makinesi kullanmak saçlar için bazı zararlar oluşturabilir. Aşağıdaki maddeler saç kurutma makinesinin potansiyel zararlarını açıklamaktadır:
- Isı zararları: Saç kurutma makinesi saçlarınızı yüksek sıcaklıklara maruz bırakabilir. Bu, saçların kurumasına, hassaslaşmasına ve dökülmesine neden olabilir.
- Elektrik statiği: Saç kurutma makinesi kullanmak saçların elektrik statiği oluşmasına neden olabilir. Bu, saçların kabarmasına ve karışmasına neden olabilir.
- Saç foliküllerinin zarar görmesi: Saç kurutma makinesi kullanmak saç foliküllerinin zarar görmesine neden olabilir. Bu, saç uzamasını yavaşlatabilir ve saç dökülmesine neden olabilmktedir.
-
Düzenli kullandığınız bir şampuan seçin.
Şampuanalar saçlar için en önemli unsurlardır. Bu nedenle saç derinizi besleyecek, saçlarınıza vitamin desteği olacak şampuanlar kullanmanız önemlidir.
Düzenli olarak şampuan kullanmak saçlarınızın sağlıklı ve temiz kalmasını sağlar. Şampuan, saçlarınızda ve saç derinizde oluşan ölü hücreleri, yağı ve mikropları temizler. Bu sayede saçlar daha parlak ve sağlıklı görünür.
Ayrıca, düzenli şampuan kullanmak saçlarınızın daha hızlı uzamasını destekler. Şampuan saç diplerini temizler ve saç foliküllerini canlandırır. Bu sayede saç uzaması hızlanır.
Şampuan seçiminde ise, saç tipinize ve ihtiyacınıza uygun bir şampuan seçmeniz önemlidir. Örneğin, yağlı saçlar için yağ emici şampuanlar, kuru saçlar için nemlendirici şampuanlar ve hassas saç derisi için hipoalerjik şampuanlar mevcuttur.
Düzenli şampuan kullanmak saçlarınızın sağlıklı ve temiz kalması için önemlidir. Ancak aşırı şampuan kullanmak saçlarınızın kurumasına ve zayıflamasına neden olabilir. Bu nedenle, saçlarınızın ihtiyacı olan sıklıkta şampuan kullanmalısınız.
-
Saçlarınıza protein destekleyici takviyeler kullanın.
Saçlarınıza protein destekli ürünler kullanmanız saçlarınızı besleyerek uzamasına yardımcı olacaktır.
-
Şampuanı uygularken masaj yapın.
Saçlarınızı masaj yaparak yıkarsanız saç diplerinizin vitaminleri daha iyi uygulamanızı sağlayacaktır. Bu sayede iyi beslenen saç dipleri daha hızlı uzamasına yardımcı olacaktır.
Saçları Uzatan Besinler
Saçların uzaması için özellikle içerisinde en çok protein içerikli besinlerin tüketilmesi gerekmektedir. Protein içerikli besinler saç derisini besleyerek daha hızlı uzamasını sağlamaktadır. Özellikle et, tavuk, balık gibi besinlerin bolca tüketilmesi saçların vitamin kazanması açısından oldukça önemlidir. Ayrıca proteinin tüm vücuda etkileri uzmanlar tarafından açıklanmıştır. Saçları uzatan besinler arasında da en çok protein bulunmaktadır. Çünkü proteinler saçlarınızın daha sağlam ve parlak olmasını sağlamaktadır.
Ayrıca saçlarınızın daha sağlıklı ve güçlü olmasını istiyorsanız saçlarınız için gerekli olan vitaminleri de bilmeniz gerekmektedir. Bu vitaminler E,A, B, C, D vitaminleridir.
Saçlarınızın güçlenmesi için tüketebileceğiniz diğer besin türü sebzelerdir. Özellikle yeşil yapraklı sebzelerin tüketilmesi saçların sağlığı için oldukça önemlidir.
Saçların uzamasını hızlandırmak için beslenme programınızda bulunması gereken bazı besinler şunlardır:
Protein: Saçlar protein içeriği yüksek besinlerden elde edilen keratin adı verilen bir protein maddesinden oluşur. Bu nedenle protein içeriği yüksek besinler saçların uzamasını hızlandırabilir. Örnek, tavuk, somon, yumurta, süt ürünleri ve fasulye gibi besinler protein içeriği yüksektir.
Omega-3 yağ asitleri: Omega-3 yağ asitleri saç foliküllerinin sağlıklı kalmasını sağlar. Bu nedenle, omega-3 yağ asitleri içeriği yüksek besinler saçların uzamasını hızlandırabilir. Örnek, somon, sardalye, ton balığı ve ceviz gibi besinler omega-3 yağ asitleri içerir.
Demir: Demir eksikliği saç dökülmesine neden olabilir. Bu nedenle, demir içeriği yüksek besinler saçların uzamasını hızlandırabilir. Örnek, ıspanak, lahana, taze sebzeler, tahıl ürünleri ve et gibi besinler demir içerir.
Biotin: Biotin saç, cilt ve tırnak sağlığı için önemlidir. Biotin eksikliği saç dökülmesine neden olabilir. Bu nedenle, biotin içeriği yüksek besinler saçların uzamasını hızlandırabilir. Örneğin, yulaf ezmesi, yulaf, süt ürünleri, yumurta ve taze sebzeler gibi besinler biotin içerir.
Saçları Uzatan Doğal Kürler
Özellikle içerisinde kimyasal bulunduran ürünlerin kullanımına karşı olan insanların kozmetik sektörlerine karşı kullanmaları tavsiye edilen doğal ürünler bulunmaktadır. Bu ürünler kullanıldığı takdirde saçları doğal yollarla uzatmak mümkün olmaktadır. Özellikle saç bakım uzmanları tarafından da sıklıkla tavsiye edilen belli başlı ürünler vardır.
Bu ürünler arasında özellikle protein içerenler de yer almaktadır. Bu ürünlerin arasında örneğin, yumurta akı, biberiye yağı, lavanta yağı, zeytinyağı gibi ürünler bulunmaktadır.
Bu ürünlerin karışımıyla oluşturulabilecek kürleri kullanarak saçlarınızı daha bakımlı ve parlak hale getirmeniz mümkün olmaktadır. Bu bakım kürlerini saçlarınıza düzenli aralıklarla uygulayarak etkili sonuçlar alabilmeniz mümkündür. Bu sayede saçların hızlı uzamasına yardımcı olan bakım kürleri yaparak saçlarınıza bakım yapabilirsiniz.