Kahvaltı Karışımı
1 küçük boy Cennet Hurması
1 kase az yağlı yoğurt
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Tarçın
Yapılışı: Küçük küçük doğradığınız Cennet Hurmasını yoğurt ve yulaf ezmesi ile karıştırıp tarçınla süsleyerek zaman zaman kahvaltı yerine tüketebilirsiniz.
Afiyet olsun.
Kabızlık Karışımı
- 1 su bardağı kefir
- ½ Cennet Hurması
- 6 adet çiğ badem
- Tarçın
Yapılışı: Tüm malzemeleri blenderden geçirip kabızlık yaşadığınız zamanlarda içebilirsiniz.
Geçmiş olsun.
Görsel ve Metin Alıntı: Diyetisyen Fazile Yılmaz