Iyileştirilmesi benlik saygısı ve kendine güven için Öneriler
Aşama 1
, Kendine güvenini artırmak sizin için özel bir değer olduğuna karar, ve onların hayatlarını görmek istiyorum ne. Bugün açısından onları dikkate alınarak, onların planlarını değerlendirmek. Bu, birinci sonuçların yararlanmak mümkün olacaktır.
Hayat olumlu görünüm - ruhsal sağlık, iç denge ve sağlık bir rehin. Kafalarında kendinizi sarın, yaşam depresyon zaman harcamak çok kısa.
Aşama 2
Amacıyla, kendinize güven kaybetmek değil geçmiş hataların kendinizi affedin. Bazen zaman geri zaman bakmak ve geçmiş analiz, ama sizi kendi her durumda onu izin vermeyin. Küçük de olsa hoş anılar, daha fazla alan boşaltın. Kötü geçmiş sürece anıları kendilerini ortadan kaldırmak değil gibi bellekte kalır anlayın. Utanç ve suçluluk duygularını hakim izin vermeyin. Bu başarının bir engel olacaktır.
Aşama 3
başarısız olmalarının nedenleri değil diğerlerinde, kendisi bakmak. Onların sorunlarını ve başkalarının talihsizlikler suçlayarak, koşullar, sen feragat ve hayatının ustası görevini terk devlet. Başarılı bir adam kendisi tutumunu alır ve saldırı altında çeşitli koşullar her zaman kendi ayakları üzerinde kalmak için bir fırsat bulur.
Aşama 4
Her olay farklı şekillerde değerlendirilebilir unutmayın. Bu pozisyondan şeylere bakarsanız, böylece benlik saygısı artan güvenle farklı durumlara cevap ve sabırla insanları tedavi etmek öğreneceksiniz.
Aşama 5
Kendiniz hakkında kötü konuşmak asla. Kendinizi aciz kendini çağıran, aptal, mutsuz adam negatif özellikleri zorlamayın. Bilinçaltı oldukça istenmeyen güçlü bir klişe gelişebilir.
Aşama 6
Sizin eylemleri farklı değerlendirilir. Eylemlerin birisi yapıcı eleştiri, sizin yararınıza götürün ve varsa asla diğerleri bir kişi olarak kendimi eleştirmek izin.
Önemli bir gol seçimi, arada hakkında unutmayın. Kaynaklar onları elde etmek için gerekli ne olacağını belirler. Şükürler olsun ve bir tek başarılı adım göz ardı etmeden, kendinizi teşvik.
Aşama 7
Bazen hasar şans olur, unutmayın. Teşekkürler Eğer kendimiz için belirlediğimiz hedefler yanlış ve çabaya değer değildi ve ne sonraki, büyük sorunları önlemek mümkün olabileceğini sonucuna mümkün olacak yenmek için.
Aşama 8
Zaman zaman kendinizi dinlenmek için bir şans verin. Bazen, yalnız onunla birlikte olmak için, ne gibi yapan, onların düşünceleri dinlemek. Tüm bu kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, bu faktörler ileri bir aşamasını yürütmek için toplam enerji için yardımcı olur.