Hamileliğiniz bu hafta daha belirgin olduğundan, karnınızı büyütmek için hazırlıklı olmalısınız. Tekirdağ masaj salonu Bu haftaya kadar 2,5-5 kg almak normaldir. Atık iştahınız daha da uzatıldı. Tekirdağ masaj salonu Kalça ve bacaklarınızda uzantılar olacaktır. Tekirdağ masaj salonu . Eskiden olduğundan daha fazla terleyebilirsin. Kasıklarınızdaki ağrı, uterusun büyümesi ve gerginliğinden kaynaklanır. Vajinal akıntınız artar. Yüzünde kloazma denilen koyu lekeler var. Göğüs bezleri nedeniyle göğüsleriniz iyi büyüdü. Karnınızdaki çatlaklar için krem kullanmaya başlamalısınız. Hamileliğinizin başında uyuma eğilimi, uykusuz gecelerle değiştirilebilir. Bunu önlemek için akşam yemeğinize dikkat etmeli ve akşamları hafif yiyecekler yemelisiniz. Heyecan verici kola, kahve, çay gibi uyarıcı içecekler gibi içeceklerden uzak durmalısınız. Bu hafta eşleriyle birlikte olmalılar. Eşleri yalnızken bile, iletişimi kesmemeliler. Muhtemel bir olumsuzluğa hazırlıklı olmalılar. Bu hafta yapılan ultrason görüntüsü sırasında bebeğinizin parmakları, elleri ve ayakları emdiğini görebilirsiniz. Hareketleri arttıkça, bu işlemler ultrason taraması sırasında daha görünür hale geldi. Rahim ileri büyüdükçe sırt ağrısına neden olur. Kadınların kilo alımı hızla devam ediyor. Bazı anneler nefes almakta zorlanabilir. Uterus kasılmaları bu hafta meydana geldiğinde hafif ağrı oluşabilir. Rahim büyüdüğü için, mide üzerinde baskı yapabilir ve reflü belirtileri vardır. Bu etkiyi azaltmak için, vücudun üst kısmını hafifçe yükseltmek için daha az sıklıkta yemek yararlıdır.