SPOR YARALANMALARINDA AKUT TEDAVİ


KESİNLİKLE YARALANMIŞ BÖLGEYE MASAJ, SICAK UYGULAMA VE İLGİLİ EKLEMİ ÇEKİŞTİRME TARZI UYGULAMALARDAN KAÇININ !!!
Her
türlü kas-tendon zorlanmaları (değişik düzeyde
kopma), eklem-ligaman zorlanmaları (burkulma ve
dönmeler), darbe sonucu ezilmelerde (tekme, diz vb.) öncelikli olarak
aktiviteyi durdurmak gerekir. Yaralanmış bölgeyi
kullanmak veya uzman olmayan bir kişinin muayene
amaçlı zorlamaları sorunun daha fazla büyümesine
yol açabilir.
Eğer ilgili bölge saniyeler içerisinde hızla şişiyorsa büyük bir hasar (damar hasarı) söz konusudur. Yaralanmış bölgeyi koruyacak bir atelleme veya bandajlama yapmak gerekir. Takiben soğuk uygulamak, ilgili bölgeyi kalp hizasının üstüne kaldırmak (elevasyon) olası kanamayı azaltacaktır. Atel ve/veya bandajlama, soğuk uygulama ve elevasyon şartlarında en yakın sağlık kuruluşuna başvurmak gerekir.
Yaralanmayı takip eden ilk 24-48 saatlik yapılması gerekenler: