Mükemmeliyetçi olmanın avantajları ve dezavantajları
Mükemmeliyetçi misin? Dikkatli ol, ellerini bırakma!
Açık, Hepimizin hayatımızın farklı alanlarında veya yönlerinde öğrenme ve gelişmeye ilgi duyuyoruz. Belirgin bir mükemmeliyetçilik özelliği olan insanlar için, onları geliştirmeye motive eden mükemmellik arayışıdır. Titiz olmak, ölçülen, ısrarcı olmak, sorumlu olmak ... insanın mükemmeliyetçi eğilimlerine eşlik edebilen, kendisinden en iyi şekilde yararlanabilen özelliklerdir. Bununla birlikte, hayal kırıklığı, anksiyete, inatçılık ve etkinlik eksikliği bu aynı davranış profilinin en kötü düşmanı olabilir..
"İyi" bir mükemmeliyetçiliği olmayandan nasıl ayırt edebilirim??, Hangi noktada çok mükemmeliyetçi olmak kendine zarar verebilir? Bu kişilik özelliklerinden en iyisini elde etmemize yardımcı olan detayları aşağıda analiz ediyoruz..
Uyarlanabilir mükemmeliyetçiliğe sahip insanlar
Uyarlanabilir bir mükemmeliyetçilikle çalışan veya iyi olan insanlar şu özellikleri sunar:
- Kendilerini yüksek ve motive edici hedefler koyuyorlar, onları zorluk olarak kabul etmekle birlikte, bu hedefler koşullarına göre gerçekçi ve varsayılabilir ve gerçekleştirilebilir.
- Kişinin iyi bir beklentisi var öz-yeterlik konusunda, yani, bu hedeflere ulaşabileceğini ve başaracağını bilir, ancak tam olarak karşılanmadıklarını veya planladıklarını kabul eder..
- Genelde, insanları kendileri ile talep ediyorlar, ama hatalardan ya da hatalardan korkmazlar, ancak onları yaşamın bir parçası olarak kabul ederler, bu yüzden hayal kırıklığı karşısında kolayca pes etmezler.
- Onlar olağanüstü planlama ve organizasyona sahip insanlar., ancak gerileme ve öngörülemeyen yönlere katılmak için yeterli esnekliğe sahip.
- Mükemmeliyetçi mükemmeliyetçiler, çalışmalarının tadını çıkarabilir ve konsantre olabilirler., yalnızca nihai sonuca odaklanmazlar, ancak sürecin gerektirdiği adımları öğrenebilir ve bunlara katılabilirler..
- Uyarlanabilir mükemmeliyetçiliğin bir diğer avantajı, bizi gün bazında ne olduğu konusunda belirli bir kontrol edilemezlik derecesi olduğunu anlama ve destekleme yeteneğine sahip hale getirmesidir..
- Uyarlanabilir mükemmeliyetçilik, önemli bir kendini pekiştirme eşliğinde ve iyi bir özgüven. Böylelikle, kişi güçlü yanlarını değerlendirebilir, başarıları için kendilerini ödüllendirir ve kendilerine özen gösterir..
- Uyarlanabilir mükemmeliyetçiliğe sahip kişi, çok çeşitli aktivitelerden zevk alabilir ve her gün işte maruz kaldığı rahatsızlıklara veya küçük kusurlara rağmen kişisel ilişkilerini kesebilir ...
Uyumsuz mükemmeliyetçiliği olan insanlar
Sonuçta, uyarlanabilir mükemmeliyetçilik, kendinize mükemmel olmama ve kısacası insan olmama özgürlüğünü sağlamaya dayanıyor. Açıkladığımız profilin çok arzulandığı ve sosyal, kişisel ve profesyonel düzeyde övgüyle açık olduğu açıktır..
Ama ... Kişinin acı çekmeye başladığı sınırları aştığımızda ne olur?? Bu durumda, hakkında konuşurduk uyumsuz mükemmeliyetçilik, aşağıdaki özelliklere sahip:
- Bu insanlar kendilerini çok fazla gol işaretler bu gerçekleştiğinde gerçekçi değil.
- Aşırı sipariş edildiğini ve kontrol edildiğini vurgular ve genellikle bu yönlerden ve ilgisiz detaylarda, gerçekten önemli olan şeyden ayrılmak için çok zaman harcamak.
- Uyumsuz bir mükemmeliyetçiliğe sahip biri hatalardan çok endişe duyuyor, bu taahhüt vermeyi desteklemiyor ve başkalarının eleştirilerini aşan korkuyor.
- İşinden hoşlanmıyor, sadece sonuca ve diğerlerinden alacağınız donatıya odaklanır. Bunu anlamadığında, çok acı çekiyor..
- İşinin asla yeterince iyi olmadığını düşün ve her zaman daha iyi yapılabildiği için, hiç bir zaman işleri bitirmediğinizi veya eksik kaldığınızı hissedersiniz..
- Yanlış olan her şeyi vurgula, ne yapıldığını bilmek yerine. Bu, güçlü yanlarınızı ihmal ederek ve zayıf noktalara odaklanarak zayıflamış bir özgüvene yol açar..
- Mükemmeliyetçiliğe olan aşırı talep, kendisini yüksek düzeyde kaygı ve acı çekmeye zorluyor.. Kendi hatalarına tahammül etmez ve bazen diğer kişi.
- Mükemmelliğin hedeflerinden ayrılmak zor, Bazen nasıl geliştirileceğini, hataları düzeltmeyi veya yapılması gerekenleri düşünmeyi bırakamayacağınız bir döngüye girebilirsiniz..
- Mükemmel olmama, her şeyi iyi yapmama veya kontrol etmeme sıkıntısına tahammül etmez.
sonuç
Uyumsuz mükemmeliyetçilik, büyük dezavantajları olan hayati hedefleri alma yoludur. Bu mükemmeliyetçilik tarzını benimseyenlerin yaptığı büyük çabalara rağmen, bu insanlar her zaman sinirli, yorgun veya endişelidir ve daha esnek bir tavır alırlarsa her zaman olduğu kadar iyi performans gösteremezler..
Hepimiz işleri çok iyi yapmaktan mutluyuz, bazen mükemmel olsa bile, ama bu kusurlarımızı kendimizden alamayacağımız anlamına gelmez..