Yazıda nelerden bahsettik?
Michigan Üniversitesi C.S Mott Çocuk Hastanesinde 1100 anne-baba ile yapılan bir ankette, bu kişilerin gençleri soğuk ve gripten korumak için geleneksel yöntemlere %70 oranında güvendikleri bulundu. İşte en yaygın 3 sağlık efsanesi:
Yanlış 1: Dışarıya ıslak saçla çıkmamalısınız
Hastalık, bakterilerin yada virüslerin (bazen de mantarlar, ancak soğuk veya grip sezonu içinde fazla görülmez) gelip ilerlemesiyle yayılır. İnsanların nazal (burun) boşluğunu seven Rinovirüs gibi bazı enfeksiyon ajanları, düşük sıcaklıklarda daha aktiftirler. Çünkü, vücudun bu kısmı tipik olarak bir kaç derece daha soğuktur. Yani hastalık, etkeni olan bir mikropla etkileşiminizden kaynaklanıyor. Kısacası; eğer hastalık etkeni olan bir virüsü Temmuz ayında Sahra Çölü’nde bile bulursanız, hastalanabilirsiniz. Ancak hastalık etkeni virüs yoksa, Kuzey Kutbu’ nda ıslak bir saçla tüm kışı hastalanmadan atlatabilirsiniz.
Yanlış 2: Soğuk olmayan bir yer bulun, tabi eğer bulabilirseniz
Ebeveynler, çocuklarının soğuk sezonu geçirmeleri konusunda bölünmüş görünüyor. Ebeveynlerin %48’i sezonluk hastalıkların yayılmasını sınırlamak adına çocuklarını evde tutarken, %23’ü çocuklarını aynı nedenden dolayı dışarıya çıkmaya teşvik etmekte. Bu ıslak saç efsanesiyle aynı mantıktır. Araştırma net şekilde ortaya koyuyor: Bu sizin olduğunuz yerle ilgili değil, yaptığınız şeyle ilgilidir. Örneğin; İçeride veya dışarıda olun, bir enfeksiyondan dolayı öksüren kişi size hastalığı yayabilir.
Yanlış 3: Multi-vitamin almak soğuk algınlığını önler.
Anket ayrıca ebeveynlerin %51’inin soğuk algınlığını önleme konusunda reçetesiz satılan ilaçlara umut bağladığını ortaya koydu. Bu ilaçların en popüler olanı ise multi-vitaminlerdi! Sorun şu ki, bu tip ilaçların işe yaradığına dair çok az kanıt var.
Vitaminlerin, dengeli bir diyetin parçası olarak alınması en iyi yoldur. Ancak çoğu takviye, size sadece pahalı bir boşaltım materyali verir.
Ankete katılan ebeveynler arasında oldukça popüler olan Çinko ve C vitamini’nin soğuk algınlığını önlediği henüz kanıtlanmadı ancak çinko pastilleri veya şurubu, enfeksiyonu tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Bu yüzden, çocuklarınızın istedikleri kadar ıslak saçlarla dolaşmasına izin verin. İşleri bitince, ellerini yıkadıklarından emin olun. Ve grip sürecinden kaçınmayı umuyorsanız, aşı yaptırmaları için çok geç değil.
kaynak: PopularScience