Bir insan yemek yemeden kaç gün hayatta kalabilir?
Bu soru her zaman merak edilmiştir.
Ortalama bir SAĞLIKLI yetişkin 3 haftaya kadar yemeksiz hayatta kalabilir. Ancak akılda tutulması gereken şey, bazı durumlarda (oruç gibi) 3 hafta veya daha uzun süre yemeksiz yaşayabilmenize rağmen, vücudunuz üzerindeki etkilerin sert olacağıdır. Yemeyi bıraktığınızda enerji seviyeniz oldukça hızlı bir şekilde etkilenmeye başlar.
Muhtemelen daha önce yemek yemeden kaç kez gittiğinize bağlı olarak, ilk 3 gün ila 1 hafta arasında etkileri bir şekilde hissedersiniz. Hipogliseminin etkilerini hissetmeye başlayabilirsiniz, bu da baş ağrısı çekebileceğiniz, baş dönmesi veya baş dönmesi hissedebileceğiniz ve hatta bayılmayabileceğiniz anlamına gelir.
Yeterli vitamin eksikliği, bağışıklık sisteminizi olumsuz etkileyebilecek ve anemi, solunum yolu enfeksiyonları, depresyon ve yüksek tansiyona neden olabilecek vitamin eksiklikleri geliştirebileceğiniz anlamına gelir. Kas spazmlarına ve hatta kalp aritmilerine neden olabilecek hipokemi de mümkündür. Kalsiyum eksikliği nedeniyle ellerinizde ve ayaklarınızda ve yüzünüzde karıncalanma hissetmeye başlayabilirsiniz. Yeterli sodyum eksikliği, hiponatreminin yaygın yan etkileri olan kas güçsüzlüğüne ve karışıklığa neden olabilir.
Vücudunuz fiziksel olarak 3 hafta veya daha uzun süre yemeksiz olarak “hayatta kalabilir” olsa da, belirtilen tüm şeyler ve daha fazlası gerçekleşmeye başlayabilir. Kesinlikle tek bir yerde oturmak ya da bir yatakta yatmaktan başka bir şey yapamayacaksınız. “Naked and Afraid” şovunu izlediyseniz, sadece birkaç gün ila bir hafta boyunca protein yememekten sonra enerji ve motivasyonunu kaybetmeye başlarlar. Yaklaşık bir hafta sonra kendiniz için herhangi bir şey yapma motivasyonunuz veya enerjiniz olmazdı.