66 yaşında, bu sonbaharın başlarında Mont Blanc çevresinde yürüyüş yaptığımda kendimi biraz doğa yürüyüşü topluluğunun babası gibi hissettim. Ancak Tour du Mont Blanc, makul bir şekilde formda olan herhangi bir yürüyüşçü için yapılabilir ve patikada benden yaşlı birçok insan vardı.
Shelley ve benim gibi tamamen acemiler için sağlık ve güvenlik konusunda proaktif olmak akıllıca olur. İşte yol boyunca öğrendiğim bazı ipuçları:
Hassas ciltler için iyi çizmeler, astarlı çoraplar, kaygan toz ve köstebek derisi önemlidir. İyi günler çantalarına (Osprey), yünlü giysilere (çoraplar, iç çamaşırlar, gömlekler) ve harika yürüyüş ayakkabılarına yatırım yaparak bir nevi teçhizat meraklısı olduk. Avrupa’da bir yün bere için hiç bu kadar müteşekkir olmamıştım.
Pek çok “iyi fikir” konusunda şüpheciydim ama sonunda takdir ettiğim iki şey, günlük bir paket iz karışımı ve metal su şişemdi. (40 dolarlık dik fiyat etiketinden şikayet ettim… ama çok geçmeden bunun büyük bir değer olduğunu anladım).
Söylemeliyim ki, hava kötüleşirse ve şiddetli yağmur yağarsa, parkurun çoğunun hiç eğlenceli olmayacağını düşünüyorum. Aslında, tehlikeli olurdu. Yürüyüş direkleri çok önemlidir ve mükemmel havalarda bile, kendi güvenilir setim olmadan bir tökezleme konusunda endişelenirdim.
Sağlam bir kahvaltı yapın. Proteinsiz kahvaltı yaptığımız bir gün tırmanmak daha zordu.
Hava kötü olsa bile güneş kremi sürün.
Diğer uzun yürüyüşlerle ilgili dersimi aldıktan sonra, en baştan Tour du Mont Blanc’da esneme konusunda dindar olmaya karar verdim. Altı esneme rutinim vardı ve gün boyunca esnememek için zaman harcadım. Çok önemli!
Kahraman olma. Cilt ısınıyorsa, sarın. Tüm TMB yürüyüşünü kabarcıksız yaptım – ve son iki saat içinde bilerek bir tane aldım.
Sağlıklı kalmanın, esnemenin ve sakinleşmenin iyi teçhizatı, akıllı ve proaktif yolları… hepsi harika çalıştı.
Pazartesi Gecesi Yolculuğu’nun 29 Kasım sayısında Mont Blanc’dan daha fazla fotoğraf, hikaye ve ipucu paylaşacağım. Gelmek ister misin? Şimdi üye Ol bu eğlence için – ve ücretsiz! – Etkinlik.
Kaynak : https://blog.ricksteves.com/blog/tour-du-mont-blanc-tips/