Tony Horton P90X sitesine hoş geldiniz. Sen egzersiz en iyi şekilde almak için tüm ipuçları türlü ve tekniklerini bulabilirsiniz.
Tony Horton onun popüler "Güç 90" egzersiz rejimi "Aşırı" versiyonu olarak P90X sistemi başladı. P90X tek toplam egzersiz oluşturmak üzere bir araya çeşitli fitness disiplinlerden 90 günlük egzersiz serisidir. Bu disiplinler arası teknik, platolaşmasının etkisi çoğu fitness programları deneyimi en aza indirmek için kendi diken üstünde vücut tutmak için "kas karışıklık" olarak bilinen bir kavram kullanır.
Yoga, jimnastik, Kenpo ve plyometrics dahil ederek, P90X sistemi spor salonu veya eğitmen yardımı üyelik olmadan tam vücut antremanı verim yapabiliyor. DVD'ler yardım sağlamak ve elektronik tablolar egzersiz, diyet ve geri kalan 90 gün boyunca ilerlemeyi izlemek.
P90X zor bir program, ancak uzman olan herhangi bir seviyede ve her yaşta neredeyse herhangi bir vücut tipi için yararlı olacak şekilde tasarlanmıştır.
Her zaman olduğu gibi bu önceden mevcut durumu zorlanma olabilir herhangi yorucu çalışmalarına başlamadan önce bir doktora danışmak en iyisidir.
Eğer bir sporcu olarak eğitim konum ya da sadece yaz için şekil almak istiyorum olsun, imi bu site ilerisini kalmak.