Soğuk algınlığı belirtileri soğuk algınlığı bitkisel tedavisini 24 saatte geçiren bitkisel ve ilaç tedavilerinin etkilerini anlatacağız. Soğuk algınlığına iyi gelen karışımlar bitkisel çözüm ve grip soğuk algınlığına iyi gelen meyveleri video oalrak sizlere sunuyoruz.
Soğuk algınlığı
İçindekiler
GP’nizi görmeden sık sık soğuk algınlığı tedavi edebilirsiniz. Bir veya iki hafta içinde kendini daha iyi hissetmeye başlamalısın.
Soğuk algınlığı olup olmadığını kontrol edin
Soğuk algınlığı semptomları yavaş yavaş ortaya çıkar ve şunları içerebilir:
- tıkalı veya burun akıntısı
- boğaz ağrısı
- baş ağrısı
- kas ağrıları
- öksürükler
- hapşırma
- yükseltilmiş bir sıcaklık
- kulaklarına ve yüzüne baskı
- tat ve koku kaybı
Belirtiler yetişkinlerde ve çocuklarda aynıdır. Bazen, semptomlar çocuklarda daha uzun sürer.
Soğuk algınlığı ve grip arasındaki farkı söylemek
Soğuk algınlığı kendiniz nasıl tedavi edebilirsiniz
Daha hızlı bir şekilde daha iyi olmanıza yardımcı olmak için:
- Dinlen ve uyu
- sıcak tutmak
- dehidrasyondan kaçınmakiçin bol su içirin (meyve suyu veya suyla karıştırılmış kabak) tamam)
- boğaz ağrısıyatıştırmak için tuzlu su
Eczacı soğuk algınlığı ilaçlarına yardımcı olabilir
Öksürük ve soğuk ilaçları eczanelerden veya süpermarketlerden satın alabilirsiniz. Bir eczacı size en iyi ilaçları önerebilir.
Soğuk algınlığı için bunları apabilirsin
- dekonjestan spreyler veya tabletlerle tıkanmış bir burnu alın
- parasetamolveya ibuprofen gibi ağrı kesicilerle ağrıyı hafifletebilir veya sıcaklık düşürebilirsiniz
Parasetamol ve ibuprofen tabletleri alıyorsanız, önerilen dozdan daha kolay kullanabileceğiniz kadar öksürük ve soğuk ilaç kullanmamaya dikkat edin.
Bazıları çocuklar, bebekler ve hamile kadınlar için uygun değildir.
Takviyeleri (c vitamini, çinko, ekinezya veya sarımsak gibi) soğuk algınlığı önlediğine veya iyileşmeyi hızlandırdığına dair çok az kanıt vardır.
Aşağıdaki durumlarda teşhisiniz
- belirtileriniz aniden kötüleşiyor
- ateşiniz çok yüksek veya sıcak ve kaygan hissediyorsunuz
- Çocuğunuzun semptomları hakkında endişe duyuyorsunuz
- göğüs ağrısı nefes almak veya geliştirmek için zor buluyorsunuz
- uzun süreli bir tıbbi durumunuz varsa – örneğin, diyabet veya kalp, akciğer, böbrek veya nörolojik hastalık
- zayıflamış bir bağışıklık sisteminiz var – örneğin, kemoterapi uyguladığınız için
Antibiyotikler
Doktorlar soğuk algınlığı için antibiyotik önermez çünkü semptomlarınızı hafifletmez veya iyileşmenizi hızlandırmaz.
Antibiyotikler yalnızca bakteriyel enfeksiyonlara karşı etkilidir ve soğuk algınlığı virüslerden kaynaklanır.
Soğuk alğınlığının yayılmasını nasıl önlenir?
Soğuk algınlığı virüslerinden kaynaklanır ve diğer insanlara kolayca yayılır. Bütün semptomların geçene kadar bulaşıcısın. Bu genellikle bir veya iki hafta sürer.
Soğuk algınlığı 24 saat boyunca ellerde ve yüzeylerde yaşayabilen öksürük ve hapşırmadan kaynaklanan mikroplar tarafından yayılır.
Soğuk yayılma riskini azaltmak için:
- ellerini sık sık ılık su ve sabunla yıka
- öksürürken veya hapşırdığınızda mikropları yakalamak için dokular kullanın
- kullanılan dokuları mümkün olduğunca çabuk kullanın
Soğuk algınlığı nasıl önlenir
Soğuk algınlığı olan bir kişi, semptomların başlamasına, semptomların bitmesine kadar birkaç gün içinde yayılmaya başlayabilir. Üşütmeden kaçınmanın en iyi yolları şunlardır:
- ellerini ılık su ve sabunla yıkamak
- havlu veya ev eşyalarını (bardak gibi) soğuk olan biriyle paylaşmamak
- virüsle temas etmeniz durumunda gözlerinize veya burnunuza dokunmama – vücuda bu şekilde bulaşabilir
- zinde ve sağlıklı kalmak
Grip aşısı, gribin önlenmesine yardımcı olur, ancak soğuk algınlığı olmaz.
Bir önceki yazımız olan Koma Nedir? Komaya Girmek - Komadan Kolay Kurtulmak başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.