Narsistin ne olduğunu hiç merak ettiyseniz, yalnız değilsiniz. Narsistler, yansıtmada ustadırlar ve genellikle başkalarını manipüle etme ve kötüye kullanma biçimlerinden habersizdirler.
Narsist belirtilerin olup olmadığını düşünüyorsanız ve Eşinizin bu insanlardan biri olabileceğinden şüpheleniyorsanız, işte dikkat etmeniz gereken bazı işaretler.
Narsistlerin Özellikleri ve işaretleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Narsist kişilikler kaliteli ilişkileri sürdürmekte zorlanırlar ve eylemleri genellikle empati eksikliği ile karakterize edilir. Narsistler genellikle başkalarını makul olmayan bir şekilde yüksek standartlarda tutarlar ve bu sorunları kendi hataları olarak algıladıkları için ilişkileri keserler.
Narsistler çoğu zaman, bu kişiler son derece başarılıdır ve iş hayatında başarılı olabilirler, ancak diğer insanlarla ilişkileri genellikle sürtüşme ve anlaşmazlıklarla gölgelenir.
Narsisizm belirtileri, yüzeysel bir narsistten diğer insanları aşağılık olarak gören bir kişiye kadar değişebilir. Narsist insanlar sürekli olarak hayranlığa ihtiyaç duyarlar ve başkalarıyla bağlantı kurmakta zorlanırlar. Narsistik kişilik bozukluğunun (NPD) belirtileri narsistlerinkine benzer, ancak normal, sağlıklı insanlardan farklıdır.
Narsistler aşırı derecede benmerkezci bir doğa sergilerler ve sıklıkla manipülasyon belirtileri gösterirler. Bu bireyler, çevrelerini kontrol altında tutmanın bir yolu olarak başkalarını etkilemeye ve memnun etmeye çalışacaklardır.
Narsistler çoğu zaman, kendi çıkarları için başkalarını sömürmeye bile çalışabilirler. Övgü toplamak için başarılarını ve başarılarını genellikle abartırlar.
Narsist ayrıca takipçilerinin otomatik olarak kendilerine hayran olmasını bekler.
Empati eksikliğine ek olarak, narsistler diğerlerinden daha iyi olduklarına dair gerçekçi olmayan bir inanca sahiptirler. Gerçekçi olmayan beklentileri vardır ve çoğu zaman olayları kişisel olarak alırlar ve olduklarından daha az oldukları için başkalarını suçlarlar.
Narsistler paraya ve güzel şeylere hak kazanırlar ve tek odak noktaları budur. Başkalarına karşı empatileri yoktur ve son derece yargılayıcıdırlar. Olumsuz geri bildirimle karşılaştıklarında utanırlar ve öfkelenirler.
Narsistler empatik insanların tam tersidir. Başkalarının duygularını kabul etme ihtiyacı hissetmezler ve duygusal deneyimlerden kaçınmayı tercih ederler. Yorulmadan çalışırlar ve duygusal olarak ulaşılmazdırlar.
Narsistler ayrıca gerçeği ihtiyaçlarıyla bağlantılı olarak görürler. Genellikle samimiyetsiz ve aldatıcıdırlar, bu nedenle empatik veya şefkatli görünebilirler ama aslında tamamen kendileri hakkındadırlar.
Bir narsistin şişirilmiş egosu eleştiriden kolayca etkilenebilir. Çoğu zaman, bir narsist eleştiriyi eleştiri olarak alır ve başkalarına saldırarak kendilerini savunmaya çalışır. Ayrıca istikrarsız bir üstünlük duygusuna sahiptirler. Egolarının tehdit altında olduğunu hissettiklerinde, bunu kişisel olarak alırlar, bu yüzden eleştiriyi kaldıramazlar.
Narsistlerin bir diğer ortak özelliği de zaman yönetimini önemsememeleridir. Ayrıntıları gözden kaçıracaklar ve genellikle uyarı vermeden “kaybolacaklardır”. Zaman yönetimi genellikle düzensizdir, güvenilmezdir ve dakikliği takdir etmezler.
Narsistler Kısa bir süre için “çekici” görünseler bile, kısa sürede kendi arzularına ve önceliklerine odaklanmaya başlayacaklardır.
Bir narsist kendi başarısına takıntılıdır. Herkesten daha iyi olduklarını düşünürler ve özel muamele görme hakları vardır. Hedeflerine ulaşmak için diğer insanların duygularını manipüle etmek için egolarını kullanırlar.
Narsistler, başkalarını kötü hissettirme konusunda da yeteneklidir. Genellikle başkaları hakkında şikayet ederler ve daha da kötüsü grup ortamlarında onlar hakkında kötü konuşurlar.
Narsistler de diğer insanlarla aralarını korumakta pek iyi değillerdir.
Narsistler çok benmerkezci bireylerdir. Diğer insanların da onları gözetlediğini anlamıyorlar, bu yüzden sürekli ilgi odağı olmaya çalışıyorlar. Bu davranış başkaları için çok iticidir, ancak aynı zamanda narsistik kişilik bozukluğunun bir işareti olabilir. Neyse ki, bu tip bir insanı tanımanın ve gerektiğinde yardım almanın yolları var.
Narsistlerin sürekli övgü, hayranlık ve iltifatlara ihtiyacı vardır. Övgü ihtiyaçları genellikle o kadar büyüktür ki insanları kolayca kendinden uzaklaştırabilirler. Bu kişilerden biriyle ilişkiniz varsa, ilişkinizin neden bu kadar tükendiğini merak ediyor olabilirsiniz.
Sizi sürekli arayabilir, kişileriniz arasında gezinebilir ve sevilmek için çaresiz görünebilirler. Bu özellikler eşinizin narsist olduğu anlamına gelebilir, bu yüzden onlardan uzak durmalısınız.
Narsistler genellikle düşük özgüvene sahiptir ve empatiden yoksundur. Bir narsiste yakın olduğunuzda, onun empatiden yoksun olduğunu ve diğer insanların acısını veya duygularını hissedemediklerini anlamak önemlidir. Ayrıca etraflarındakilerin ihtiyaçlarını görmezden gelebilirler ve muhtemelen size karşı inanılmaz derecede acımasız olabilirler.
Bir narsistle iletişim kurmaya çalışıyorsanız, soğukkanlılığınızı korumayı unutmayın ve her zaman sakin kalmaya çalışın.
Bir narsistle çıktığınızı düşünüyorsanız, kendinize sormanız gereken birkaç soru olabilir. Hayatınız üzerinde uyguladıkları kontrol miktarından bunalmış hissediyor musunuz? Uzak ve umursamaz görünüyorlar mı? Bunların hepsi bir narsistle ilişkinin uyarı işaretleridir. Bu özellikler, bir narsistin iyi bir eş olmasını imkansız kılar.
Narsistler benlik saygısını şişirir. Herkesten daha fazlasını hak ettiklerine inanırlar. Buna rağmen, kendi çabalarının onlara başkaları tarafından beğenilme ayrıcalığını kazandırdığını düşünürler. Bu kibirli tutum, hem kişisel hem de profesyonel yaşamları için feci sonuçlara yol açabilir.
Narsistlerin kendilerini güçlü ve kendinden emin hissetmek için övgüye ve ilgiye ihtiyaçları vardır. Başkaları tarafından beğenilmeleri gerekir ve genellikle yüksek benlik saygısına sahip insanları destek olarak kullanırlar.
Bir narsist, ruh hali onlara çarptığında size kolayca dönebilir. Bir anda çekici ve ilgi çekici olabilirler, ancak bir sonraki an takdir edilemez olabilirler.
Bu davranış, bir narsistin onaylanma ihtiyacının göstergesi olabilir. Övgü, onaylama veya dikkat olsun, bir narsist sürekli olarak başkalarından onay almaya çalışacaktır. Ayrıca gereksiz drama yaratabilirler.
Narsist bir kişilikle uğraşırken önlemler, sizin ve çevrenizdekiler için gereklidir. Narsistler, başkaları için çok az empatiye sahiptir ve genellikle herhangi bir endişe belirtisi gösteren insanlara saldırır.
Nazik olmak ve narsistlerin empati kurmadığını ve utanmaktan nefret ettiğini anlamak önemlidir. Bu nedenle bu kişileri tahrik etmekten kaçınmak ve onların yanında yer almaya çalışmak önemlidir.
Bir seks suçlusu ile uğraşırken en önemli önlemlerden biri kendinizi tanımaktır. Bir narsist, güçlü yönlerinizi rekabet olarak görür, ancak zayıf yönlerinizi bir kırılganlık olarak algılarsa, bunu size karşı kullanır. Soğukkanlılığınızı korumak, stratejik olarak yanıt vermenize de yardımcı olacaktır. Soğukkanlılığınızı korumak, özdenetim için değerli bir egzersizdir ve olası bir duygusal hız trenini önlemenize yardımcı olacaktır.
Bir narsisizmle uğraşırken, onlara yaklaşmadan önce kendi ihtiyaçlarınızı ve eşinizin ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmanız çok önemlidir.
Bir narsistin doğası, kendilerine bakmalarını zorlaştırır ve fiziksel olarak taciz edici olabilir. Bir narsistten geldiğinde reddedilmeye hazır olun. Biraz suçluluk hissetseniz bile, kişinin bunu fark etmesi olası değildir.
Birçok narsist özel bir tedaviye ihtiyaç duymazken, bazı kişilerin terapiye ihtiyacı olabilir. Psikodinamik terapi, insanların davranışları hakkında fikir edinmelerine yardımcı olarak, onları değiştirmelerine izin verir. Bilişsel davranışçı terapi, insanların kendilerini daha aşağı hissetmelerine neden olan temel inançları belirlemelerine ve onları daha sağlıklı olanlarla değiştirmelerine yardımcı olur. Metabilişsel kişilerarası terapi, insanlara gerçekçi olmayan standartlarını kendileri için nasıl değiştireceklerini ve çabalarına nasıl değer vereceklerini öğretir. Bu özellikler ilişkilerinizi kısıtlıyorsa, terapi etkili bir yaklaşım olabilir.
TFP terapisinde hastalar terapistleri ile terapötik bir ilişki geliştirirler. Terapi, hasta ve terapist arasında bir sözleşme ile başlar. Bu belge, terapinin sınırlarını belirler ve temel hedefleri tanımlar. Müşteri ayrıca terapi için belirli hedefleri paylaşacaktır. TFP tedavisinin temel amacı, narsistlerin kendilerini bölme eğilimlerini ortadan kaldırmaktır. Bölünmüş bir kişilikte insanlar iyidir ve durumlar kötüdür.
Bu rahatsızlık yaygın olmasa da uzmanlar, insanların %5’inin bundan muzdarip olduğunu tahmin ediyor. Bu bozukluğu olan insanlar aşırı derecede bencildir ve ilişkilerini ve yaşam kalitelerini etkileyebilir. Bu bozukluğu tedavi etmek için birçok etkili tedavi vardır, ancak çoğu uzun vadelidir. Tedavi arayanlar, narsisistik davranışlarının değişmesinin yıllar alabileceğinin farkında olmalıdır. Neyse ki, artık bu sorunları tedavi etmek için özel tedaviler var.
Narsist Nedir? Karşınızdakinin Narsist Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız?