Hamilelikte hurma yemenin çeşitli faydalarını duyuyordum ve geçenlerde bu konuda ilginç bir bilimsel araştırmaya rastladım; hamileliğin son 1 ayında hurma yemenin doğum sancılarını kısalttığını ve doğum sırasında suni sancı gereksinimini azalttığını gösteriyor bu araştırma.
Bu çalışma 2011 yılında yapılmış ve “Journal of Obstetrics and Gynecology” akademik dergisinde yayınlanmış. En altta yayınlanan makalenin linkini bulabilirsiniz. Çalışma, hamileliğinin son dört haftasında günde 6 tane hurma tüketen 69 kadın ve hiç hurma tüketmeyen 45 kadın olarak iki grubun doğumlarının karşılaştırılmasından elde edilen çok ilginç sonuçları gösteriyor.
Gebeliğin sonlarında hurma tüketiminin doğum ve doğum sancısına etkisi
2011 yılında yapılmış bu çalışma gerçekten çok ilginç, ve aynı zamanda bu alanda yapılmış tek çalışma değil. Bunu görünce benzer çalışmaları araştırdım. Doğum sancısı çekmiş tüm kadınlar için makalenin aşağıdaki kısmı çok ilgi çekici olmalı:
“Doğumun ilk aşaması, hurma tüketen kadınlarda, tüketmeyenlere göre daha kısaydı (510 dakika & 906 dakika, p=0.044). ”
Anne diliyle konuşmak gerekirse, 10 santimlik açılma olana kadarki sancı süresinin hurma tüketen kadınlarda tüketmeyenlere göre neredeyse yarı yarıya daha kısa olması demek bu. Doğumun bu ilk aşaması hurma tüketen kadınlarda ortalama 8,5 saat sürerken tüketmeyenlerde ortalama 15,1 saat sürüyor.
Ben 48 saat doğum sancısı yaşamış birisi olarak 15 saati de seve seve kabul ederdim, ama 8,5 saat kulağa daha da güzel geliyor tabii 🙂
Çalışmadaki diğer ilgi çekici noktalar şu şekilde:
• Hurma yiyen kadınlarda rahim ağzı açıklığı ortalama 3.5cm iken hurma yemeyen grupta 2cmdi.
• Hurma yiyen kadınların %96’sı herhangi bir tetiklemeye gerek duymadan kendi kendine doğuma başladı. Hurma yemeyenlerin ise % 79’u doğuma kendi kendine başlayabildi.
• Hurma tüketenlerin sadece %28’i suni sancı yaratan pitocin gibi ilaclara ihtiyaç duyarken hurma tüketmeyenlerde bu oran %47
• Erken doğum sırasında membran yırtılması (suyun gelmesi) hurma yiyen kadınlarda %17 iken hurma yemeyenlerde bu oran % 40
Aklıma gelmişken, normal doğumu kolaylaştıran diğer (ve kendim bizzat uyguladığım) yöntemleri şu yazımda paylaşmıştım.
Sonuç olarak bu araştırma benim epey ilgimi çekti, ve hamileliğimin son dört haftasında hurma tüketmiş olmak isterdim.. Bu arada hamileliğin daha erken dönemlerinde hurma tüketmek de riskli olabilir, aklınızda olsun..
Bu yöntemi denerseniz deneyimlerinizi yorum kısmında paylaşın lütfen 🙂
Sağlıklı hamilelikler, doğumlar ve bebişler!
Kaynaklar:
The effect of late pregnancy consumption of date fruit on labour and delivery. O Al-Kuran, L Al-Mehaisen, H Bawadi. Journal of obstetrics, 2011 www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/01443615.2010.522267
http://wellnessmama.com/61193/eating-dates-shorten-labor/