6. Brokoli: Brokoli, dünya üzerindeki en popüler diyet yemekleri arasında yer alıyor. Çünkü son derece yüksek besin değerlerine sahip. Yüksek oranda vitamin, antioksidan ve antikanserojen besin öğeleri içeriyor. Özellikle de A, C ve K vitamini bakımından oldukça zengin. Tüm bunların yanında, günlük protein ihtiyacınızın en azından bir kısmını karşılayabileceğiniz bir bitki. 100 gram brokoli, yaklaşık 3 gram protein içeriyor.