Eğer içindeki ışık her zaman oradaysa, neden bu kadar sık göremiyoruz? Bu alıştırmada, bazen bizi iç ışığımızın gücünü ve derinliğini fark etmekten alıkoyan belirli davranışları - rol, arzu ve korku - keşfedeceğiz. Bu boyutlarda yanlış olan bir şey yok. Ancak, onların bizler olduğuna inandığımızda, iç kaynaklarımızı unutacağız.
Bu envanteri zihinsel olarak alabilir ya da soruların cevaplarını bir kağıda yazabilirsiniz. Bu alıştırma için cevaplarınızı değerlendirmek veya değerlendirmek önemli değildir; ancak, dünyaya yansıttığımızın kim ve ne olduğu ve olduğumuz gerçek ışık yerine neleri tanımladığımızın farkında olmak önemlidir.
Kimmiş gibi davranıyorum?
Kendinize "Kimmiş gibi davranıyorum?" Diye sorun. Psikolog Carl Jung, bazen kim olduğumuzu - veya başkalarının bizi hayal ettiğimizi - öyle hissettiğimize batırdık: Psikolog Carl Jung, bu maskeyi şahıs olarak adlandırdı. .
Maskemiz olduğumuza inanırsak, o zaman esas olduğumuz varlık gizlenmiş olur. Maske ile özdeşleşirken, gerçek kendimiz olan zeki, ebedi, birbirine bağlı ve korkusuz ruhtan yabancılaşmış oluruz. Ve merak etmeye başladık, hepsi bu mu?
Peki kim gibi davranıyorsun? Aşağıdaki örneklerden herhangi biri içinizde rezonans var mı?
1. Başkalarına sunduğunuz yüz, sevecen, mutlu bir yüz, içeride karanlık, korkulu ve depresif hissediyor musunuz?
2. Çok yıllık bir karamsar mısın? Bu maske, en iyisini umarlıkla isteyen, ancak iyimser bir bakış açısını ifade etmenin durumları sarsacağından korkan birini gizleyen mi?
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
3. Alışkanlık içinde kendinizi başkalarına sunar, çok ince yayar, ama her zaman gülümsersiniz? Sürekli bir eleştiri, kızgınlık ve şikayet akışı aklınızdan çıkar mı?
4. Belki de sessiz ve umursamaz bir insan gibi davranıyorsunuz, içinizdeki derin ise onu korkutmak için başkalarına çok fazla önem veriyor, çünkü incineceğinizi düşünüyorsunuz.
Yukarıdakilerin her biri, kendisiyle özdeşleşebileceğiniz ve kendinize inanacağınız bir dış görünüşü - kim olduğunuzu gibi - tanımlar. Her biri aynı zamanda dış görünüşe bağlı olarak gizli, iç hikaye çizgisini tarif eder - hikaye çizgisinin sizin için "gerçek" olduğuna inanıyor musunuz? Her soru için, neyin gergin olduğunu ve özlemin ne olduğunu görmek için bir cadde açılır. Tefekkür zaman harcamak size kendiniz ile sürekli genişleyen bir "samimiyet" verecektir.
Ne istiyorsun?
Kendine sor, "Ne istiyorum?" Belki de gerçek, temel beklentileriniz bu "sahte" sunumlardan çok uzaktır. Farkında olmadan görünüşü korumanın sonuçlarını görüyor musunuz?
Şimdi içsel arzularını düşün. İstediğiniz dünya barışı mı, yoksa öfkenizle ustaca çalışabilmeniz mi? Hayatın için daha minnettar olmak ister misin? Aydınlanmak için mi? Çocuğunuzu iyi insanlar olarak yetiştirmek mi? 20 kilo vermek için daha iyi bir iş, yeni bir araba, farklı bir eş ister misiniz. ya da daha fazla para kazanmak için? Bu arzuları tatmin edebilseydin ne istersin?
Bir şey istemek senin için ne kadar önemli? Geçmişte, istediğinizi elde etmek sizi derin ve kalıcı bir şekilde mutlu etti mi? Geçmişte istediğinizi elde edip etmediğiniz, şimdi istediklerinizden ne kadar farklı?
Neden korkarsın?
Ardından, korktuğunuz şeyin bir listesini yapın. Bu liste istediğiniz kadar geniş olabilir. Örümcek korkusundan ölme korkusuna, fakir olma korkusuna kadar her şeyi içerebilir.
Korkularına bak. Ortak bir şeyleri var mı? Hangileri bildiğiniz bir şeyle ilgilidir - arı sokması acısı gibi? Hangileri bilmediğiniz bir şeyle ilgilidir - cehennemin gerçekten var olup olmadığı gibi?
Ne korktuğunu düşünmekten kaçınıyor musun? Korkularınız nasıl tezahür ediyor? Seni ne yapmaktan alıkoyuyorlar?
Neye ihtiyacın var?
Sonunda, ihtiyacınız olanların bir listesini yapın. Bu listedeki maddeleri, şu anda hayatınızda eksik olan şeyler olarak da düşünebilirsiniz. Bir mağaza veya banka veya kişi gibi dış kaynaklardan temin edilebilecek bir şeye mi ihtiyacınız var, yoksa sizin ve ihtiyacınız olanı tek başınıza sağlayabilecek misiniz?
Neden bunlara ihtiyacınız var?
Bu listenin istediklerinizden farkı nedir?
Bu çalışma en iyi şekilde yazılı olarak yapılır ve uzun vadede uyanış ve değişime yol açan bir kişisel farkındalık sürekliliği yaratır.
© 2000, Hay House Inc. tarafından yayınlandı.
www.hayhouse.com.
Madde Kaynak:
Ruhun Yolları: 101 Kalbini Açmanın Yolları
Carlos Warter tarafından.
Bu rehber okuyucuya gerçek güzelliğini ve ruhlarının kutsallığını deneyimlemek için bilmeleri gereken her şeyi göstermeyi amaçlamaktadır.
Yazar Hakkında
Carlos Warter MD, Doktora tıp doktoru, transpersonel manevi psikiyatrist, öğretim görevlisi ve bilinçlendirme ve alternatif şifa alanında öncüdür. O yazarı Ruh hatırlar ve Kim olduğunu sanıyorsun? Kutsal Benliğinizin İyileştirici Gücü. Şili'de doğan Dr. Warter, insani çabaları nedeniyle Birleşmiş Milletler Barış Habercisi ve Pax Mundi ödüllerini aldı. Hem ABD'de hem de dünyada önemli konuşmalar, atölye çalışmaları ve seminerler sunmaktadır. Web sitesi http://www.drwarter.com/.
İlgili Kitaplar
{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Carlos Warter; maxresults = 3}