Vücutta meydana gelen kronik veya akut ağrı düşünüldüğünde, sırt ve boyun tartışmasız en sık etkilenen bölgelerdir.
Bununla birlikte boyun ağrısı farklıdır, çünkü birçok kişi tarafından daha uğursuz bir işaret olarak görüldüğünden, kalp krizi, yüksek tansiyon veya çok daha fazlasına işaret ettiğine inanılır. Gerçekte, boyun ağrısı en sık iltihaplanma süreçleri nedeniyle meydana geldiğinden, bunların hiçbirinin mutlaka doğru olması gerekmez.
Genel olarak konuşursak, çoğu zaman boyun ağrısı meydana geldiğinde sadece kendi kendini sınırlar ve birkaç gün içinde müdahale olmaksızın kendi kendini düzeltir. Bununla birlikte, bir haftadan uzun süren kalıcı boyun ağrısı fark ederseniz, en iyi eylem planını belirlemek için doktorunuzu ziyaret etmeniz zorunludur.
Boyun Ağrısının Nedenleri
Boyun ağrısının kesin nedeni, kökenine bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Örneğin, kemik, kas veya destekleyici bağlardaki hasar veya iltihaplanma, boyun ağrısının gelişmesine katkıda bulunabilir. Boyun ağrısının en yaygın ilişkili nedenleri şunlardır:
Yaralanma
Boyun, düşme, sporla ilgili yaralanmalar veya kamçı darbesiyle sonuçlanabilecek araba kazaları gibi yaralanmalardan özellikle hassastır. Çoğu zaman, yaralanma, boyun çevresindeki bağların veya kasların anormal yer değiştirmesine neden olur ve acilen ele alınması gerekir.
Yaralanmalar sırasında boynun omurları da hasar görebilir ve ağrı acil belirti olsa da, omurganın daha fazla hasar görmesi hareketlilik sorunlarına ve hatta felce neden olabilir.
Kas Gerilmesi
Boyun ağrısı yaşayan pek çok kişi, kas gerginliği nedeniyle bunu yapar ve kasları anatomik olarak normal olmayan bir konuma zorlayarak şiddetlenir.
Örneğin, her gün birkaç saat boyunca bilgisayarınıza bakarak masa başında eğilmek normal değildir ve boynunuza aşırı baskı uygular.
Aynı şekilde uzun süre rahatsız bir pozisyonda uyumak da kas gerginliği sonucu boyun ağrısına katkıda bulunabilir.
Kas gerginliğinin diğer olası nedenleri arasında egzersiz sırasında ani sarsıntılı hareketler veya yaşamınız boyunca gelişen kötü duruşun bir sonucu olarak sayılabilir.
Bununla birlikte, iyi haber şu ki, boyun ağrınız kas gerginliğinin bir sonucu olarak ortaya çıkarsa, bunu erkenden ele aldığınız için düzeltmenin nispeten basit olmasıdır.
Menenjit
Menenjit, omuriliği ve beyni kaplayan zarın iltihaplanmasına neden olan ciddi bir tıbbi durumdur. Bakteriler, virüsler veya diğer nedenlerden kaynaklanabilir ve baş ağrısı ve ateşle birlikte ortaya çıkan boyun ağrısı olarak ortaya çıkabilir.
Menenjit acil bir durumdur, bu nedenle boyun ağrısıyla birlikte başka semptomlar da fark ederseniz, derhal doktorunuza danışmanız önemlidir.
Artrit
Artrit , eklemlerde ve çevresinde aşırı iltihaplanma, ağrı ve hassasiyetle ilişkili bir hastalıktır. Sıklıkla boynu etkilemese de yine de mümkündür. Artrit boynu etkilediğinde, genellikle spondiloz olarak adlandırılır ve omurgadaki disklerin parçalanmasıyla ortaya çıkabilir.
Çeşitli Nedenler
- Kalp krizi
Daha önce de belirtildiği gibi, boyun ağrısı, genellikle nefes darlığı, yayılan kol ağrısı ve hatta mide bulantısı ve aşırı terleme gibi diğer sunumlarda ortaya çıksa da, ufukta bir kalp krizinin belirdiğinin bir göstergesi olabilir.
- Tümörler
Kanserli büyümeler omuriliği veya diğer destek dokuyu sıkıştırabilir ve ağrıya neden olabilir. Bu tür ağrının kronik görünme olasılığı daha yüksektir ve kolayca teşhis edilebilir olmalıdır.
Boyun Ağrısının Belirtileri
Boyun ağrısının “boyun ağrısından” başka bir şey olmadığını düşünmek kolay olsa da, çoğu zaman başka bulgular da gözlemleyebilirsiniz. Diğer ilişkili semptomlar şunları içerebilir:
- Boynu yana doğru hareket ettirirken veya döndürürken ağrı
- Ağrının başladığı bölgede uyuşma
- Nabız veya baş dönmesi
- Boyundaki lenf düğümlerinin şişmesi
- Bölgeye dokunduğunuzda keskin, yoğun ağrı
- Spondilozda sık görülen üst sırt ağrısı
- Ateş
Boyun Ağrısının Tedavisi
Çoğu durumda, boyun ağrısı ortaya çıktığında, genellikle doktorunuzu ziyaret etmenize gerek kalmadan düzelir. Bu gibi durumlarda, önce ağrıdan kurtulup kurtulmadığınızı görmek için evde yapabileceğiniz şeyler vardır. Evde harika yönetim seçenekleri şunları içerir:
Alternatif Sıcak ve Soğuk Sıkıştırmaları Kullanmak – sık sık ağrılı hisseden boyun bölgesine sıcak ve soğuk su sıkıştırması uygulamak sizi rahatlatmak için yeterlidir. Bu, özellikle boyun ağrınızın nedeni kaslıysa doğrudur, çünkü değişen sıcaklıklar kasları gevşetmeye yardımcı olur ve orada birikmiş olabilecek atık ürünlerin atılmasını teşvik eder.
Boyun Egzersizleri – basit yan yana ve yukarı ve aşağı hareketler boyun kaslarınızı sağlıklı tutmanıza yardımcı olacak harika egzersizlerdir. Bunu her gün yapamazsanız veya bunu yaparken ağrı hissederseniz, servikal omurganın disklerine zarar verme olasılığınız yüksektir.
Dinlenme Programı – çoğu zaman aktif olarak boyun ağrınız varken fiziksel aktivite yapmak semptomları şiddetlendirir ve hatta prognozu kötüleştirebilir. Ağrı geçtikçe dinlenmek ve aktiviteye yavaşça devam etmek iyi bir fikirdir.
Harekete Geçin – bununla uzun bir süre herhangi bir pozisyonda kalmamayı kastediyoruz. Bu, masa başında saatlerce oturmayı veya ayakta durmayı içerebilir. Oldukça makul bir zaman diliminde pozisyonları değiştirdiğinizden emin olun.
OTC İlaçlarını Deneyin – bunlara ibuprofen, asetaminofen veya naproksen gibi ağrı kesiciler dahildir. Bunlar, boyun ağrısının üstesinden gelmek için ağrı kesici ve iltihap önleyici etki sağlar.
Doktorunuzu Ziyaret Etmek
Çoğu insan herhangi bir şey için doktorunu ziyaret etme konusunda endişeli olsa da, işleri size yardımcı olmaktır. Tedavi yaklaşımları şunları içerebilir:
- Kas gevşetici maddeler – bunlar kas spazmlarını hafifletir ve gerginlikleri hafifletir
- Steroid enjeksiyonları – bunlar, özellikle boyun ağrısı bir otoimmün bozukluğun sonucu olarak meydana geliyorsa, şişliği baskılayabilen çok güçlü anti-enflamatuar ilaçlardır.
- Reçeteli ağrı kesiciler
- Gerekirse fizik tedavi
- Ciddi bir tıbbi durum nedeniyle boyun ağrısı olursa hastaneye yatış
- Sıcak ve soğuk terapi
- Tutuş için boyunluk
- Cerrahi, çoğu zaman sadece hasarlı diskler veya omurlar için gereklidir.
Teşhis
Tarif ettiğiniz ağrının yanı sıra, doktorunuz boyun ağrınızın kaynağını teşhis etmek veya dışlamak için başka birkaç test yapmaya da karar verebilir. Yaygın teşhis teknikleri şunları içerir:
X-Işınları – omurların gerçek hizalamalarını ve hasar olup olmadığını görmek için
BT veya MRI Taramaları – bunlar hem kemiklerin hem de çevredeki dokunun daha net bir resmini sunarak doktorun omurga diskinde hasar olup olmadığını açıkça görmesini sağlar.
Spinal Tap – bu, analiz için omurilik sıvısını toplamak için lomber omurgaya bir şırınganın yerleştirilmesini içerir.
Kan Testleri – enflamatuar aracıların veya enfeksiyonların varlığını kontrol etmek için
Sonuç
Boyun ağrısı olan insanlar için iyi haber, yeterince erken tespit edilirse genellikle tamamen düzeltilebilir olmasıdır. Vakaların çoğunun kötü duruş, uyku pozisyonu veya aşırı kullanım yaralanmalarından kaynaklanan kas gerginliği olduğu göz önüne alındığında, düzenli olarak planlanan masaj seansları ve ara sıra buz ve sıcak su tedavisi sizi ağrıdan kurtarmaya çok yardımcı olacaktır.
Boyun ağrısı birkaç günden fazla sürüyorsa ve hiç azalmıyor gibi görünüyorsa her zaman doktorunuza danışın.
Kaynaklar:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/neck-pain/symptoms-causes/syc-20375581
https://www.medicinenet.com/neck_pain/article.htm#what_are_other_symptoms_that_are_associated_with_neck_pain