Anksiyete: belirtileri, nedenleri ve tedavileri
kaygı Dünyadaki milyonlarca insanı etkileyen zihinsel bir hastalıktır. Bu patolojiyi tetikleyene kadar bir dizi semptom üreten günlük yaşamdaki stres ve hızlılık sinirlerinin neden olduğu 21. yüzyılın kötülükleri olduğu söylenir.
Her ne kadar normal ve patolojik kaygı arasında ayrım yapmalıyız ve her birini etkileyebilecek önlemler.
İspanyol Anksiyete ve Stres İnceleme Derneği'ne Göre kaygı, doğal bir duygu olarak tanımlanabilir, ancak diğerlerinden farklı olarak, bireyin bir tehdit algıladığı bir durumda ortaya çıkan, tatsız ve olumsuz bir türdür..
Bu yüzden stres faktörleri, ciddi kişisel problemler ve hatta çok açık bir nedene sahip oldukları için bazı faktörlerle verilebilir.
Kaygı türleri
Çoğu insanın bir endişe dönemi geçireceği birçok durum vardır. Ancak önemli olan, normal veya dakik bir şey olduğunda ve patoloji haline geldiğinde farklılaşmaktır.
Birinin kaygısı varsa, yüksek olsa bile, bazı durumlarda, bir rahatsızlığa girmez. Fakat reaksiyon yoğun olduğunda, uzun süre devam eder, bu endişeyi kontrol edemez ve kroniktir, bu yüzden patoloji hakkında konuşuruz.
Anksiyete belirtileri
Anksiyetenin ortaya çıkardığı semptomların birçoğu bununla ilişkili olabilir veya olmayabilir, çünkü bazıları fiziksel hastalıklar veya ruhla ilgili diğer hastalıklar için tipiktir. Bu belirtiler çeşitli durumlar boyunca yaşanabilir.
Gerginlik, bu patolojide genellikle yaygın bir eğilimdir.. Bu yüzden daha fazla endişe ve uyanıklığa sahip kişilerin yaşamlarının bir döneminde endişe duyma olasılıkları daha yüksektir.
Kaygıya eşlik eden diğer semptomlar Terleme, titreme, felç şeklinde korku, ölme korkusu, kas gerginliği, baş dönmesi, taşikardi, mide problemleri, nefes almada zorluk ve uzun bir etcetera.
Sürekli kaygıdan muzdarip insanlar yaşamlarında ciddi bölümler yaşadılar, ancak kanıtlanmadı, çünkü çoğu zaman böyle değil. Ailelerinin bir kaza veya hastalık geçirmesinden korkma eğilimindedirler ve çoğu zaman kadınları etkileme eğilimindedirler.
Kronik anksiyete, çeşitli semptomların bazılarını birkaç kez ve ard arda farklı günlerde gösterenlere karşılık gelir. Daha sonra belirtilerin seviyesi düşebilir. Endişeli kişiler bu belirtileri yaşamlarında çeşitli zamanlarda yaşayabilir, bunların derecesi daha yüksek, daha az veya hatta sıfır olabilir.
Ancak, semptomları hafifletmek ve normal bir yaşam sürmek için çoğu tedavi edilmelidir.
Anksiyete tedavisi
Kaygı kontrol edilemediğinde, psikolojik ve psikiyatrik desteğe ihtiyacı vardır. Uyuşturucu kullanmadan önce, sürekli bir endişe bölümü olup olmadığını tespit eden ve bunu psikolojik yardımla ilişkilendiren doktor olmalıdır.
İlk dönemde gevşeme, meditasyon egzersizleri, sürekli psikolojik yardım ve profesyonel tarafından önerilen egzersizler kaygıyı azaltabilir.
Terapi, insanların bu hastalığı bilmeleri, kendi başlarına yapmaları ve birçok kez yaşamaları için toparlanmaları için en iyi yollardan biridir, çünkü ancak o zaman kaybolabilir.
Terapi ile bu kaygının sebeplerinin ne olduğunu biliyoruz ve düşünceyi değiştirmek için araçlar sunuyoruz. Spor yapmak, sağlıklı bir yaşam sürmek, sosyalleşmek vb. Bunlar, bu hastalıkla başa çıkabilmek için başka ilaçlardır.
Ancak anksiyete kronik olduğunda, her zaman her birinin anksiyete derecesine bağlı olarak, ilaçlarla hareket etmek gereklidir. Bu ilaçlar genellikle sakin ve sakinleştirici etkilerin işlevlerini yerine getiren anksiyolitikler içindedir.
Antidepresanlar da bu tür hastalıklarda ortaya çıkma eğilimindedir. Bu ilaçlar normalde iyi çalışsa da, zaman içinde bağımlılığa neden olabilir, bu nedenle semptomlar azaldığında dozların azaltılacağı her zaman tavsiye edilir.
Semptomlar sona ermiş olsa bile, bu kaygının ortadan kalktığı anlamına gelmez, birçok kişi başka bir acı durumunda nüks ettiğinden, buna devam edip etmeyeceğine karar verecek olan psikoterapi uzmanıdır. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Psikolog ile yapılan istişarenin yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Psikoloğunuza danışmanızı tavsiye ederiz. konularkaygı