Mantra'nın kelime anlamı; zihni boşaltmak...
Ses ve oluşan titreşimler aracılığı ile kişinin daha yüksek bir bilince ulaşmasını, aklın hayallerden ve günlük satsafalardan kurtulmasını amaçlayan mantra müziği; zihni boşaltmak, konsantrasyonu artırmak, huzura ermek, zorluklardan kurtulmak için "tekrarlanan hece, sözcük ve sözcük gruplarının melodiyle birleşmesi" olarak tanımlanabilir.
Mantra müziğini hem dinlemeniz hem de söylemeniz tavsiye ediliyor. Dinlemekle de belirli titreşimler alınıyor olas da beraber söylendiğinde; kafatasındaki titreşim, beynin sol ve sağ hemisferlerinin dengelenmesini, kullanılmayan beyin hücrelerinin aktive olmasını, hormon ve enzimlerin daha dengeli salgılanmasını sağlıyor.
Konunun uzmanları, "Genç, uzun ve sağlıklı yaşamak için günde en az 7 dakika şarkı söyleyin!" diyorlar.
Mantra müziğinin toplulukla birlikte söylendiğinde daha da etkili olduğu, bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış: Bireylerin - teker teker ölçüldüğünde herbiri farklı olan beyin dalgaları, mantra meditasyonu sırasında bir daha ölçüldüğünde tümünün eşitlendiği gözlemleniyor. Bu bulgu, birlikte şarkı söylemenin tek bir frekansta buluşmayı sağladığını ve ne kadar önemli olduğunu kanıtlıyor.
Birlikte söylemenin oluşturdupu bu mucizevi sinerji, mantra meditasyonlarından sonra katılımcıların ifade ettikleri gibi; rahatsızlıkları / sıkıntıları yokediyor, dileklerin ve düşünceleirn kısa sürede gerçekleşmesini sağlıyor, hayatlarda bir iyileşme ve hızlanma yaratıyor.
Ra Ma Da Sa,
Sa Say So Hung
Şifa için söylenen Siri Gaitri Mantrasıdır.
Ra güneş, Ma ay, Da dünya, Sa sonsuzluk, Say sonsuzluğun bütünlüğü, So Hung "Ben O'yum" ya da "Ben Ben'im" anlamındadır. Ra Ma Da Sa Dünya, Sa Say So Hung Eter mantrasıdır. Sa Say So Hung'i söylemek etrafımızdaki eteri genişletir.
Ek Ong Kaar Sat Nam
Karta Purakh Nirboa
Nirvair Akaal Moorat
Ajoonee Saibhang Gur Prassad Jaap
Ad Such Jugad Such
Hebee Such Nanaka O See Bee Such
Tüm evrenin tek bir Yaradan'ı var
Tüm gerçeklik O'nda.
Herşeyi yaratan O.
O korkusuz, O kızgınlık taşımaz, O doğmamış,
O ölümsüz, O aydınlatan, O içindeki rehberin ışığı.
Bu evren yaratıldığında da hep böyleydi,
asırlardır böyle ve hep böyle olacak.
Bu gerçek kimliğinde saklı,
Nanak her zaman haklı olacak.
Ben Benim Ben Benim Ben Benim
Bu mantra sınırlı kimlikle sonsuz kimlikleri birbirine bağlar. "Ben" zihin tarafından soru olarak algılanır ve "Benim" cevabı ruhun tüm olasılıklarını ve rollerini öze sunar. Sınırlı kimlik algısını evrende yaratılmış her zerre ile birlik algısına yükseltir, sınırlı kimliğin senfonisini sonsuzluğun senfonisine uyumlar, farkındalığı yükselterek kişinin özünün gerçeğini yaşama olanakları sunar.
Yaşam yolunda GERÇEĞİ, ÖZÜ ve BİRİ hatırlatır.
Ek Ong Kaar Sat Naam Siri Wahe Guru
Adi Shakti Mantrasıdır.
Kundalini enerjisini uyandırmak ve zihnin mükemmel mutluluğuna erişmesini sağlamak için söylenir.
Anlamı; tüm evrenin tek bir Yaradan'ı var.
Tüm gerçeklik O'nda.
En yüksek, en mükemmel ışığı O getirir bana.
Gerçek benim benliğimde.
Apu Kon Tiki Viracocha
Hallelujah
Elohim
Om Mani Padme Hum
La ilahe illallah
Om Shanti Om
We are all ONE. We are all LOVE
Şamanizmde : Apu Kon Tiki Viracocha ruhun yolculuğunu kolaylaştırır.
Hıristiyanlıkta: Hallelujah şükran, neşe ve övgü için söylenir.
Musevi geleneğinde: Elochim yaratımın dişi enerjisi, tanrının adı ve evrenin hakimidir.
Budizmde: Om Mani Padme Hum. 6 heceli mantra yaratımın çile çektiren 6 gerçekliğinin temizlenmesine yardımcı olur. Om gururu arındırır ve dengeli mutluluk sağlar, Ma kıskançlıktan arındırır, Ni tutku ve arzuyu dengeler, Pad önyargı ve aptallıkları temizler, Me yoksulluk ve mülkiyet haklarından arındırır, Hum nefret ve saldırganlıktan arındırır.
İslamiyette: La ilahe illallah Allah’tan başka ilah yoktur.
Hinduizmde: Om Shanti Om
Om'un bütün kozmik tezahürün sesi olduğuna inanılır. Shanti "Barış" dır. 'Om Shanti', tüm insanlık için barış, tüm canlılar ve nesneler için barış, evren için barış, bütün bu kozmik tezahürde her şey için barış anlamına gelir.
Hepimiz BİRİZ
Hepimiz SEVGİYİZ
SEVGİ
Bu şarkı tüm zamanlarda ve tüm mekanlarda oluşmuş, oluşan ve oluşacak olan tüm yüklerden arınarak birleşik alanda sevgiyi, huzuru, barışı büyüterek birlik bilincinin oluşmasına yardım eder.
Wahe Guru Wahe Jeeo
Harika benliğim beni karanlıktan aydınlığa götürür.
Harika benliğim ruhumdur.
En büyük coşkuyla, en büyük sevinçle, ruhumla bütünleşiyorum.
Bu mantra içimizdeki rehberle, içimizdeki öğretmenle, ruhumuzla bütünleşmemize yardım eder.
Prana ve apanayı dengeler ve bir hayır duasıdır.
Bilincin coşkusu benim ruhumdur.