Image Sasin Tipchai
İnsanlar genellikle odada bir fil olduğu gerçeğinden kaçınarak aşırı miktarda zaman ve enerji harcarlar. Bu cümle, herkesin farkında olduğu, ancak konunun konuşmaktan rahatsız olduğu algılanması nedeniyle tartışılmayan önemli bir konuyu ifade eder.
Ama ölmek ve ölüm (ve ilgili keder) nasıl bir fil haline geldi? Çok uzun zaman önce (en azından ülke bölgelerinde) ölenlerin evde düzenlendiği, görüntülemek için evin ön odasına yerleştirilen tabut veya son saygılarını ödemek isteyenler için mevcut olan yatakta yatan vücut .
Sadece 50 yıl önce, yaslılar, tıpkı hamile olan annelere davrandığımız için yas tuttuklarını ve daha nazikçe tedavi edilmeleri gerektiğini göstermek için aylarca siyah kollukları giydiler. Bununla birlikte, sağlık düzeldikçe ve daha uzun yaşadıkça, Batı toplumunda, orta yaşlı yetişkinlerin ölü bir beden görmesi bile giderek daha sıra dışı hale geldi. Bu, ölümün gerçekte ne olduğuna dair bir korku ve bunun gerçekleşeceğini kabul etmek için genel bir caydırıcılık getiriyor. Bu nedenle odada fil.
Çoğumuz sadece odayı görmeyi tercih ediyoruz, içindeki fili değil. Uçucu bir hastalık veya yaşamı sınırlayan bir hastalık teşhisi konduğu gibi, üzerimizde yükseliyor olsa bile, çoğu hala filin var olmadığını iddia etmeyi seçiyor. Sonra ailenin başına gelir ve o kişi öldükten sonra karışıklığı gidermek için geride kalan arkadaşlar. Çünkü bir bireyin hayatı is dağınık.
Nerede olursanız olun, şimdi etrafınıza bakın. Dün ölmüş olsaydın, sevdiklerin ne bulurdu (cesedin dışında)? İşleri kolayca toparlayabilirler mi? Önemli belgeler için 'çevrimiçi' ve çevrimdışı 'höyükler üzerinden ayrıntılı bir arama yapmaları gerekir mi? Kişi listenizi veya adres defterini kolayca bulabilirler mi?
Filin var olduğunu kabul etmek, yaşamın da sonunu içerdiğini kabul etmenin ilk aşamasıdır.
Bu, çalışmamın birçok insanın konuşmak istemediği bir şeye odaklanacağını ilk fark ettiğimde kendiliğinden yaptığım bir çizim.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Yaşam Sonu Elly'in varlığını kabul etmek için, ilk etapta bir filin var olduğunu itiraf etmelisiniz. Bunu hemen Elly'e 'hallo' diyerek, yüksek sesle yapabilirsiniz. Bunu yaparak ölümün gerçekleştiğini kabul etme sürecine başlıyorsunuz. Öleceğiz. Ailemiz ve dostlarımız ölecek. Keder hissedeceğiz ve öldüğümüzde onlar da hissedecek. Ne zaman olacağını bilmiyoruz, ama bir noktada olacak. 'Hallo' dedikten sonra, dönebilir ve şu 3 adımdan biriyle yüzleşebilirsiniz:
- Doğada dışarıda bir yürüyüşe çıkın, ve yürürken beş duyunuzu bilinçli olarak kullanın. Yürüyüş bahçenizin etrafında, bir park, bir ağaç olabilir; her yerde bitkiler, ağaçlar, çalılar, yaban hayatı vardır. Hem yaşamın hem de ölümün işaretlerini kasten aramak için bu yürüyüşte 15 dakika ayırın. Fide büyümeye dikkat edin; daha sonra ayaklarınızın altında küçük parçalara bölünmüş olan ölü yapraklara dikkat edin. Kuş sesini duy. Bir ağaç üzerindeki kabuğa dokunun ve dokuyu ve sizi nasıl hissettirdiğini fark edin. Bir dal veya tahta parçası alın. Bunun daha büyük bir ağaç veya çalı parçası olduğunu anlarken hissedin, ama 'ölü'. Gördüğünüz canlı ve ölü hayvanlara dikkat edin. Ölümün hayatı da içerdiği gibi, yaşamın da ölüm içerdiğinin farkında olun. Yaşadığınız vücudun, ölen bir ağaç, bitki veya hayvanla aynı olduğu fikrini düşünün.
- Elly'i hemen odanda görselleştir. Onu iyi huylu bir şekilde köşede dururken gör. Ona merhaba dediğimizi hayal edin. Bunu yaptığınızda, yaşam içinde ölümün varlığına hallo diyorsunuz. Bunun sizi nasıl hissettirdiğine ve bunun hakkında ne düşündüğünüze dikkat edin. Yeterince cesur hissediyorsanız onunla konuşun - söylediklerine şaşırabilirsiniz.
- Kendi ölümünüzün gerçekleşeceğini kabul edin. Bu konuda nasıl hissettiğinize dikkat edin. Bir günlükte düşüncelerinizi not alın. Hala gerçekten korkutucu geliyorsa, o zaman bunu fark edip şimdilik bırakın. Daha sonra geri dönebilirsiniz.
"Kendi ölümümü düşünmeye başladığımda, var olmamaktan korkuyorum. Bu demek oluyor ki, bu tür yaşam sonu şeylere hiç bakmak istemiyorum. Yine de yapmam gerektiğini biliyorum. ” - Michael, İngiltere
Odada bir fil olduğunu nereden biliyorsun?
Filin hangi konuda temsil ettiği konusunda kendinizi rahatsız hissedersiniz. Bu kadar basit. Herkes bunu daha az veya daha fazla hissedecek, sadece ne kadar farkında olduğunuza bağlı. Filler her yerde, sadece ölümle ilgili değil, burada odaklandığımız şey bu.
Geçen gün bir işletme kursunda yer almak için röportaj yapıyordum. Dört adayın olduğu bir odaya girdim. Kimse konuşmuyordu ve odada bir gerilim atmosferi vardı. Kesinlikle bir fil gizlendi, 'Birbirimizle konuşmamalıyız çünkü hepimiz parkurda bir yer için yarışıyoruz'.
Hayatın Sonu Elly olsun ya da olmasın, fillere hitap ettiğim biliniyor. Böylece konuşmaya başladım. Biraz zaman aldı, ama çok geçmeden, hepimiz birbirimizle konuşup ilgileniyorduk ve bir rekabet atmosferinden daha fazla rahatlamaya ve herkes için en iyisini umuyorduk. Uf!
Yaşam Sonu Elly Kabul Edilmediğinde Ne Olur?
Elly, kabul edilip edilmediğini umursamıyor. Onunla etkileşime geçmek sizin üzerinizdedir - ister beğenip beğenmeseniz de o (ölüm) oradadır. Bununla birlikte, dikkat edilmezse, sorunlara neden olacaktır.
Daha önce birisi herhangi bir iş organize edilmeden öldüğünde temizlenmesi gereken karışıklıktan bahsettim. Bu karışıklığın ortaya çıkma şekli idari karmaşalarda, insanlar artık orada olmamaya sevdiklerine uyum sağladıkça ilişkilerle ilgili sorunlar, tartışmalar, uzun süredir devam eden anlaşmazlıklar patlıyor, yasal savaşlar, devam edememe ve çok fazla zaman ve gereksiz masraflar dahil.
Nisan 2016'da aniden ölen ünlü pop yıldızı Prens'i düşünün. Yaşamın iyi bir sonuna iyi hazırlanmamıştı; bir vasiyet bile bırakmamıştı. Şimdi işlerini çözmek aileyi ve avukatları çözmeden önce yıllarca ve binlerce dolar alacak. Bu gerçekten aileniz için bir şeyler bırakmak mı istiyorsunuz?
Milyoner olmayabilirsiniz ama eminim ki hala değerli eşyalarınız var. Ancak, en iyi niyetiniz olsa bile, bu işi yapmak cesaret, bağlılık ve güven gerektirir.
Elly Kabul Edildikten Sonra Ne Olur?
Elly onaylandıktan sonra, artık odada bir fil olmayacak. Bunun yerine, mobilyaların yararlı bir parçası olacak. Gitmiyor, ama aile üyeniz veya arkadaşınız öldükten sonra kesinlikle sorun çıkarmayacak; onun yerine iyi huylu bir varlık olacak, yaşamın sadece bir parçası olacak. Hayatta olmaya daha fazla odaklanmanızı ve bunu yaparak en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayacaktır. İronik bir şaka ya da iki, hatta tam kahkahayı teşvik edecek.
Onu kabul etmek aynı zamanda kederli insanların yanı sıra ölenlerin yanında olmanızı da kolaylaştıracaktır.
© 2018 Jane Duncan Rogers. Tüm hakları Saklıdır.
Kitaptan izin alınarak alınmıştır: Ben gitmeden önce.
Yayınevi, Findhorn Press, Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com
Makale Kaynağı
Gitmeden Önce: İyi Bir Yaşam Sonu Planı Oluşturmanın Temel Rehberi
ile Jane Duncan Rogers
Birçok kişi, sevdikleri biri öldüğünde “Keşke ne istediklerini bilseydim” der. Çok sık, bir kişinin yaşam sonu bakım ve gittikten sonra istekleri kaydedilmemiştir. Bu değerli rehberle, artık bunu kendiniz için yapmaya başlayabilirsiniz, böylece akrabalarınız isteklerinizi daha kolay onurlandırabilecek, gereksiz stresden kurtarabilecek ve potansiyel olarak yoğun bir zamanda üzülecektir. (Kindle sürümü olarak da mevcuttur.)
Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Bu Yazarın Diğer Kitapları
Yazar Hakkında
Jane Duncan Rogers, insanların iyi bir yaşam sonu için iyi hazırlanmasına yardımcı olan ödüllü bir yaşam ve ölüm koçudur. 25 yıldır psikoterapi ve kişisel gelişim alanında yer alan kişi, ölme, ölüm ve keder konusunda insanları eğitmeye adanmış Before I Go Solutions'un kurucusudur. Jane, İskoçya, İngiltere'deki Findhorn topluluğunda yaşıyor. Adresindeki web sitesini ziyaret edin https://beforeigosolutions.com/