Hormonal Olmayan Doğum Kontrolü: Seçenekleriniz Nelerdir?
Hormonal doğum kontrolü - haptan başlayarak - kadınların vücudumuz üzerindeki gücünü değiştirdi. İlk defa, ortaklarımızın herhangi bir işlem yapmasını gerektirmeyen, hamileliği önlemenin uygun bir yolunu bulduk. FDA, 1960 yılında doğum kontrolü olarak onayladığından beri, doğum kontrol hapı yaygın bir şekilde benimsenmiştir: beşte dört cinsel deneyimi olan kadınlar hapı kullanmıştır. Kadınlar için daha kişisel ve finansal bağımsızlık sağlayan bu tıbbi ilerlemeyi kutlayabiliriz. Ancak bu, herkes için doğru olduğu anlamına gelmez. Hormonal doğum kontrolünün etkili ve kullanışlı olduğu kanıtlanmış olsa da, kadınların hormonal olmayan doğum kontrolünü de denemek istemesinin birçok nedeni vardır.
Hormonal olmayan doğum kontrol seçeneklerine geçmeden önce, hormonal doğum kontrolünün bizim adet döngüleri . Sentetik östrojen ve progesteron içeren doğum kontrol hapı, yumurtlamayı engelleyerek çalışır. Başka bir deyişle, spermin her ay buluşabileceği yumurta yoktur. Hormonlar ayrıca spermin vajinaya girmesine engel olarak servikal mukusu kalınlaştırır ve implantasyonu zorlaştırmak için uterus astarını inceltir. Mirena gibi hormonal RİA'lar sadece sentetik progesteron içerir ve servikal mukusu kalınlaştırırken sıklıkla yumurtlamayı da önler. RİA'lar ayrıca implantasyonu zorlaştırmak için uterus astarını değiştirir. Yama, yüzük veya implant gibi diğer hormonal doğum kontrol seçenekleri de benzer şekillerde çalışır.
Bu doğum kontrol biçimleri birçok kadın için ideal olsa da, diğerleri doğal veya hormonsuz doğum kontrol yöntemleri arıyor. Belki de yan etkiler yaşamışlardır, emziriyorlar ya da sadece adet döngüleri ile tekrar temasa geçmek için hormonal yöntemlerden vazgeçmek istiyorlar. Bir alternatif arıyorsanız, bunalmış hissedebilirsiniz, ancak aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda seçenek ve yöntem vardır. Aşağıda seçeneklerinizin bir listesi ve her birinin artıları ve eksileri bulunmaktadır.
Hormonal Olmayan Doğum Kontrol Seçenekleri
Bakır RİA:
Nasıl çalışır: Hormon çağırmak yerine, rahim içine yerleştirilen bu T şeklindeki aletin etrafına az miktarda bakır sarılır. Sperm bakırdan hoşlanmadığı için, bu hormonal olmayan RİA doğal bir spermisit görevi görerek küçük yüzücüleri yumurtaya ulaşmadan önce bozar. Bakır RİA'lar ayrıca spermin bir yumurta ile karşılaşması durumunda implantasyonu önleyerek uterus astarını değiştirir. Şu anda ParaGard RİA ABD'de bulunan tek bakır RİA'dır.
Başarı oranı: Bakır RİA'lar, 12 yıla kadar hamileliği önlemede yüzde 99'dan fazla etkilidir.
Lehte ve aleyhte olanlar: Bakır bir RİA aldığınızda, muhtemelen yıllarca doğum kontrolü hakkında tekrar düşünmeniz gerekmeyecektir. Her gün hap almak veya prezervatif kullanmak için sekse ara vermek yoktur. Onu çıkardığınızda hemen hamile kalabilirsiniz. Ek olarak, bakır bir RİA acil kontrasepsiyon olarak kullanılabilir. Korunmasız cinsel ilişkiden beş gün sonra yerleştirildiklerinde, hamileliği önlemede yaklaşık yüzde 99 etkilidirler. Hormonsuz olduklarından hormonla ilgili herhangi bir yan etki yaşamazsınız.
RİA'lar, doktorlar tarafından takıldığında ağrılı olabilir ve cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlamaz. Bakır RİA ile daha ağır dönemler veya daha kötü kramplar yaşayabilirsiniz, ancak üç ila altı ay içinde geçmeleri gerekir. Ayrıca bir embriyonun rahim dışına implante edildiği bir ektopik gebelik yaşayabilirsiniz, ancak bakır RİA'lar ektopik gebelik riskinizi artırmaz. Aslında, böyle bir hamilelik riski, kadınların kontrasepsiyon kullanmama riskinden çok daha düşüktür. Belsoğukluğu veya klamidya kapma riskiniz daha yüksekse, cinsel yolla bulaşan hastalıklar komplikasyonlara yol açabileceğinden RİA almaktan kaçınmalısınız.
Bariyer Yöntemleri:
Nasıl çalışır: Doğum kontrolünün en ünlü engelleme yöntemi prezervatiftir. Penisi kapatarak çalışır. lateks, plastik veya kuzu derisi ve seks sırasında sperm toplamak, böylece sperm vajinaya giremez. Prezervatifler, gebeliği ve cinsel yolla bulaşan hastalıkları önleyebilir.
Prezervatifler, cinsel organınız ile eşinizin cinsel organları arasında bir bariyer oluşturan tek doğum kontrol yöntemi değildir. İç prezervatif (veya kadın prezervatifi), spermin yumurtaya ulaşmasını veya potansiyel cinsel yolla bulaşan hastalıkları aktarmasını önlemek için vajinaya veya anüse yerleştirilebilir.
Diğer bariyer yöntemleri arasında bir diyafram, servikal başlık (FemCap) veya kontraseptif sünger bulunur. Bir hemşire veya doktor, spermin içeri girmesini engellemek için vajinaya yerleştirilen silikon bir disk olan diyafram yerleştirebilir. Diyaframın spermisit ile birlikte kullanılması amaçlanmıştır. Ayrıca, bir diyaframdan daha küçük olan ancak aynı zamanda rahim ağzınızı örtmek için silikondan yapılmış bir servikal başlık takmanız gerekir. İçerisinde spermisit bulunan plastikten yapılan sünger, cinsel ilişkiden önce vajinanıza girişi bloke etmek için de yerleştirilir.
Seksten iki saat önce bir diyafram takıp 24 saat bekletebilirsiniz; servikal bir başlık ise seks yapmadan önce 42 saate kadar çıkabilir ve iki güne kadar vajinanızda kalabilir. Sünger, seks yapmadan 24 saat öncesine kadar yerleştirilebilir ve 30 saatten fazla bekletilmemelidir. Tüm bu seçenekleri ilişkiden sonra en az altı saat vajinanızda bırakmalısınız.
Başarı oranı: Prezervatifler yüzde 85, iç prezervatifler yüzde 79, diyaframlar yüzde 88, sünger yüzde 76 ila 88 ve servikal başlık yüzde 71 ila 86 etkilidir.
Lehte ve aleyhte olanlar: Prezervatifler ve iç prezervatifler, cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlayan tek doğum kontrol yöntemidir. Diyafram, servikal başlık veya sünger bunu yapmaz, ancak gebeliğe karşı etkili, hormonsuz koruma sağlarlar. Bariyer yöntemlerinin ana dezavantajları, her seks yaptığınızda bunları kullanmak zorunda olmanız ve sizin veya partnerinizin hissini değiştirebilmeleridir.
Spermisit:
Nasıl çalışır: Seks yapmadan önce sperm öldürücüyü vajinanızın derinliklerine yerleştirirsiniz. Bu kontraseptif yöntem, spermin içeri girmesini engeller ve aynı zamanda onları bozar, böylece etkili bir şekilde yumurtaya ulaşamazlar. Kimyasal olmasına rağmen, spermisit hormonsuz doğum kontrolü olarak kabul edilir. Spermisiti tek başına veya bariyer yöntemleri dahil diğer doğum kontrol yöntemleriyle kullanabilirsiniz.
Başarı oranı: Spermisit yüzde 71 etkilidir. Diğer doğum kontrol yöntemleriyle birlikte kullanıldığında oran artar.
Lehte ve aleyhte olanlar: Yerel eczanenizden spermisit satın alabilirsiniz. Seks yapmadan önce vajinanıza koyabileceğiniz için, onu kullanmak için eylemi yarıda kesmeniz gerekmez. Kimyasal içerikler içerdiğinden, sizi veya eşinizi rahatsız edebilir ve tadı hoş olmayabilir. Ve cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlamaz.
Sterilizasyon:
Nasıl çalışır: Kalıcı, hormonal olmayan doğum kontrolünün iki yaygın biçimi vardır: tüp ligasyonu ve vazektomi. Tüp ligasyonu, tüplerin bağlanması olarak da bilinen fallop tüplerini cerrahi olarak kapatmayı veya bloke etmeyi içerir. İşlemden sonra sperm yumurtaya ulaşamaz. Vazektomi sırasında doktor, erkeğin skrotumunda sperm taşıyan tüpleri keser veya bloke eder.
Başarı oranı: Hem tüp ligasyonu hem de vazektomi yüzde 99'dan fazla etkilidir, ancak her birinin çalışmaya başlaması üç aya kadar sürebilir.
Lehte ve aleyhte olanlar: Sterilizasyon cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlamaz. Tüp ligasyonu geri döndürülemez veya tekrar gebe kalmak istiyorsanız doğru seçim değildir. Vazektomilerin de kalıcı olması amaçlanır, ancak bunların tersine çevrilmesi tüp ligasyonundan daha kolaydır. Herhangi bir tıbbi prosedür gibi, küçük enfeksiyon veya komplikasyon riskleri vardır.
Üst tarafta, tüp ligasyonu adetlerinizi değiştirmez veya hormonları etkilemez. Erkekler için vazektomi, orgazm olma şeklini değiştirmez veya menilerinin karakteri üzerinde gözle görülür bir etkisi olmaz. Temel olarak, hamile kalamamanız veya birini hamile bırakamamanız dışında her şey eskisi gibi kalır.
Para çekme:
Nasıl çalışır: Çekme yöntemi, boşalmadan önce penisi dışarı çekerek çalışır. Bu, spermin vajinaya girmesini engeller.
Başarı oranı: Uygulamada, çekme yöntemi yüzde 80 etkilidir. Her seferinde mükemmel bir şekilde yaparsanız, bu oranı yaklaşık yüzde 95'e kadar alabilirsiniz.
Lehte ve aleyhte olanlar: Çekme yöntemi hiç yoktan iyidir ve siz ve eşiniz bu konuda profesyonel olursanız iyi bir seçenek olabilir. Bununla birlikte, ortalığı karıştırmak kolaydır ve prekumun canlı sperm içermesine dair küçük bir risk vardır. Ek olarak, bir kadın olarak, eşinize doğru şekilde güvenmek zorundasınız. Çekme yöntemiyle, doğum kontrolünüzün kontrolünü kaybedersiniz. Ayrıca sizi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korumaz.
Doğurganlık Bilinci Yöntemi (FAM):
Nasıl çalışır: Eğer gebe kalmayı denediyseniz, yumurtlama belirtilerini aramayı öğrenmiş olabilirsiniz. Hamile kalmak istemek bağlamında, bu doğurganlık sinyalleri size şunu söyler: şimdi seks yapma zamanı . Hamile kalmak istemiyorsanız, ne zaman seks yapmaktan kaçınmanız gerektiğini veya prezervatif gibi ne zaman ekstra koruma ekleyeceğinizi bilmenizi sağlayan doğal doğum kontrol biçimleriyle aynı işaretleri kullanabilirsiniz. Bu yönteme Doğurganlık Bilinci Yöntemi (FAM) adı verilir.
Doğal aile planlaması ve ritim yöntemi olarak da bilinen bu doğum kontrol biçimi, vücudunuzun ne zaman yumurta bıraktığını izlemeyi içerir. Her gün bazal vücut sıcaklığınızı ölçerek, bir ani artış tespit ederek, esnek yumurta beyazı servikal mukusu arayarak ve döngünüzü bir takvim üzerinde grafik haline getirerek, doğurgan günlerinizi tespit etmeye ve buna göre hareket etmeye başlayabilirsiniz. Doğurganlık döneminiz 10 güne kadar sürebilir ve işte o zaman korunmasız cinsel ilişkiden kaçınmak istersiniz. Var çeşitli uygulamalar bu, her şeyin üstünde kalmanıza yardımcı olacaktır.
Başarı oranı: Doğurganlık bilinci uygulamak yüzde 76 ila 88 arasında herhangi bir yerde etkilidir. Doğurgan olmayan veya daha az doğurgan günlerinizde yalnızca vajinal cinsiyeti koruduysanız, diğer hormonal olmayan doğum kontrol yöntemlerinin etkinliğini artırmaya da yardımcı olabilir.
Lehte ve aleyhte olanlar: Doğurganlık bilinci ile hamileliği önlemek için vücudunuzun doğal döngüsüyle çalışırsınız. Ancak kendini her gün adet döngüsünü izlemeye adamalı ve ayın bir bölümünde vajinal seksten kaçınmaya veya başka bir doğum kontrol yöntemi kullanmaya açık olmalısın. Düzensiz adet dönemleriniz veya yumurtlama düzenleriniz varsa da işe yaramaz. Ve tabii ki cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlamaz.
Hormonal Olmayan Doğum Kontrolü Örneği
Dr. Jerilynn C Prior, hormonal olmayan kontraseptiflerin çoğunun ortak noktasının yüksek doz östrojen olmaması olduğunu söyledi. British Columbia Üniversitesi'nde Endokrinoloji Profesörü ve Adet Döngüsü ve Yumurtlama Araştırma Merkezi . Bu sentetik östrojen formunun (etinil estradiol olarak bilinir) dozu 1960'lardan günümüze yaklaşık yüzde 80 azalmış olsa da, yine de yan etkilere neden olabilir.
Yan etkilere sahip kadınların sayısı azaldı, ancak bazı kadınlarda cinsiyete karşı donuk bir ilgi, canlılık azalması, göğüslerde ağrılar veya sıvı tutulumu görülüyor, diye açıkladı. Prior'a göre hormonal doğum kontrolünün diğer olumsuz etkileri, bıraktıktan sonra yaklaşık dokuz ay boyunca gecikmiş doğurganlığı içerebilir veya gençlerde azalmış kemik yoğunluğu . Prior, özellikle gençler için, rahatlığı ve hormon eksikliği nedeniyle bakır RİA'yı önermektedir.
Hapı on yıl boyunca hiçbir tıbbi yan etkisi olmadan içmiş olsanız veya Mirena RİA Aylık reglinizin kaybolmasına neden olduysa, hormonal olmayan bir seçeneğe geçmek için başka nedenler olabilir.
Sağlık etkisinin yanı sıra, döneminizle değişen bir ilişkiye sahip olmanın değeri vardır, Holly Grigg-Spall, Hapı Tatlandırmak: Veya Hormonal Doğum Kontrolüne Nasıl Bağlandık? , bana söyle. Adetin adet döneminin krampları gibi ağrılı belirtilerle gelebileceğini kabul etse de, doğal adet düzeninizi bütün bir döngü olarak görmenin ve hamilelik için tek bir olay ya da yöntem olarak görmenin vücudunuzla olan ilişkinizi değiştirebileceğine inanıyor. Utanç, adet tabusu ve vücudunuzdan korkma duygularıyla mücadele edebileceğine inanıyorum. Bence güven ve vücut pozitifliğini artırabilir. Daha güçlü olmak ve aracılık sahibi olmak için daha güçlü bir konumda olduğunuzu düşünüyorum, dedi.
Hormonal Olmayan Doğum Kontrolüne Geçtiğinizde Ne Olur?
Dr. Prior, hormonaldan hormonal olmayan doğum kontrolüne geçiş yaptığınızda düzensiz yumurtlama veya altı ila dokuz ay boyunca biraz daha uzun döngüler yaşayabileceğinizi söyledi. Sonunda, vücudunuz önceki döngü türüne geri dönmelidir. Yani daha önce dönemleriniz olmasaydı, akış yokluğuna geri dönersiniz. Ya da ağır olsalar, bunu tekrar bekleyebilirsiniz.Bir süredir adet görmediyseniz, hangi kadın hijyen ürünlerini satın almak istediğinizi seçmek çok zor olabilir. Cora gibi markalar organik tamponlar ve pedler sunmak Daha doğal bir yaşam tarzı arayan birçok kadın satın alma konusunda kendini iyi hissedebilir.
Grigg-Spall, kadınları doğal döngülerine sahip olmaya teşvik ediyor. Üreme biyolojisi etrafında tartıştığımız her şey çok olumsuz. Regl olduğunuz için daha az olduğunuz öğretildi ve bunun âdet döneminizle ilgili yaşayabileceğiniz sorunların dışında olduğuna işaret etti ve bize bir âdetini gizlemenin ya da yaşamamanın en iyisi olduğunu öğrettiğimizi ekledi. Grigg-Spall, döngünüzle tekrar temasa geçmenin çok dönüştürücü olabileceğini keşfeder: Vücudunuzun bilgisi sayesinde vücudunuz üzerinde sahiplik sahibi olabilirsiniz. Bu, rıza ile ilgili konuşmalarımızı, ne zaman ve hamile kalmak isteyip istemediğimizi ve iktidarı etkileyebilir.
Daha fazla Cinsel olarak aktif kadınların yüzde 99'u ABD'de üreme çağındaki en az bir doğum kontrol yöntemi kullanmışlardır. Hayatımızın bir noktasında hamileliği önleme arzusu neredeyse evrensel olsa da, bunu yapmak için seçenekler değişiklik gösterir. Hormonal olmayan doğum kontrolü dahil seçenekleri gerçekten anladığınızda, kendinize en uygun olanı güvenle seçebilirsiniz.