Coronavirüs ile savaşmak için bağışıklık sisteminizi doğal olarak güçlendirmek için bu ev yapımı içecekleri deneyin.
Nisan ayı ve yine güneşli günler geldi diyebilirsiniz ama öte yandan dünya çapında bir krizle karşı karşıyayız. Günler geçtikçe daha tehlikeli hale geliyor. Bu durumda, bağışıklık sisteminiz yeterince güçlüyse, Coronavirüs ile savaşabileceksiniz. İş hayatınıza geldiğinde, içeride kalmak bile bir meşaleden başka bir şey değildir. Dışarı çıkmamak, birçok kişinin karantina sırasında krizi yenmenin ideal bir yol olduğunu düşündüğü bir seçenek. Ancak bu, bu dönem boyunca sizi aktif, zinde ve sağlıklı tutar mı?
Hayır! Sağlığınıza ve bağışıklık sisteminize dikkat etmek, vücudunuzun doğru beslenmeye ve su alımına ihtiyacı olduğu anlamına gelir. Evet, su hayatta kalmanın en iyi yoludur. Bağışıklık sistemi için bazı serinletici ev yapımı içecekler, sizi aktif ve güçlü tutmanın kesin bir yoludur. Evet, doğru anladın. Evde kriz sırasında susuz kalmamak o kadar da zor değil ve yapay renk ve tatlandırıcılarla dolu, şeker içeriğiyle tatlandırılmış içeceklerden de kendinizi uzak tutabilirsiniz.
Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmek İçin Ev Yapımı İçecekler
Bu nedenle, Bağışıklık Sisteminizi güçlendirmek için bazı serinletici ev yapımı içecekleri karıştırarak susuz kalmayın.
1. Kavun Püresi – Bu içecek inanılmaz derecede ferahlatıcı ve yapımı basit. Bu sulu meyve harika bir C Vitamini kaynağıdır ve meyve suyu sıkmak yerine püre haline getirirken tüm sağlıklı lifleri korursunuz. Kavun püresi evde kolayca yapılabilir ve işte bu ilginç içeceği nasıl yapabileceğinizin tarifi.
- Ballı bir kavun veya kavunu parçalara ayırarak başlayın.
- Karıştırarak pürüzsüz hale getirin, gerekirse inceltmek için biraz su ekleyin.
- Ekstra soğutma faydaları için servis yapmadan önce pürenizi soğutun
Bu serinletici içecek karpuz veya herhangi bir tatlı kavun ile yapılabilir, ancak ben sadece özsu ve kavun denedim.
Ayrıca, şunu okuyun: Sıcaktan Kurtulun: Karpuzun Sağlığa En İyi 20 Faydası
2. Salatalık Nane Suyu – Yazları nane suyuna sahip olmak oldukça yaygındır ve Salatalık nane suyu kulağa tuhaf gelebilir, ancak kesinlikle birkaç salatalık dilimi ve bir tutam nane ile harika bir serinletici yaz içeceğidir. Bu, her seferinde bir bardak olarak servis edilebilir veya buzdolabında saklamak ve yazların sihrini yapmasına izin vermek için bütün bir sürahi bir araya getirilebilir. Bu nedenle, tek bir bardak sürahi yapmayı bilmek iyi bir fikirdir, ancak sekiz porsiyon salatalık nane suyunun nasıl yapıldığını bilmek konukları kesinlikle etkileyecektir.
- Yarım dilimlenmiş salatalık ve ½ fincan iri kıyılmış naneyi dört litrelik bir sürahi içinde karıştırın.
- Sürahiyi 16 su bardağı suyla doldurun ve servise hazır olana kadar soğutun.
Bu içeceği hazırlamak için kendi nane veya salatalıklarınızı yetiştirmeniz ek bir avantajdır.
3. Çilekli Limonata – Ev yapımı limonatalar, karışıma çilek eklemek dışında, yazları en iyi şeydir. Taze çilekler, bunu yeni yaz içeceğiniz yapmak için doğru miktarda tatlılığa sahiptir.
- Çileklerin üst kısımlarını dilimleyin ve bir karıştırıcıya limon suyu ekleyin ve çilekler sıvı olana kadar nabız atın. Hamurun çoğunun çıkarılmasını tercih ederseniz, suyu bir elek ile süzün.
- ½ galonluk bir sürahiye suyu dökün ve soğutulmuş suyla doldurulmuş limon dilimlerini ekleyin. Sürahiyi fazla su ile doldurmayın, sadece yarım litre su yapacak kadar ekleyin. Sadece biraz buz bırakın ve keyfini çıkarın.
- Bardakların kenarlarını limon dilimleri ve çilek parçalarının yarısı ile süsleyin ve içeceğinizin tadını çıkarın.
4. Nar Suyu – Yaz aylarında meyve suyu içmek oldukça yaygındır, ancak kendi meyve suyunuzu yapmak, meyve suyu sevginizi doyurmanın yanı sıra damak zevkiniz için sağlıklı bir seçenek ve çözümdür. Mağazadan satın alınan birçok meyve suyunda bulunan doğal olmayan malzemeleri eklemekten hoşlanmıyorsanız, bu sizin için mükemmel bir seçimdir. Nar, meyve suyu içenler arasında popüler hale geldi ve birçok sağlık yararı ve meyve sularında harika hafif ekşi tatlar sağlıyor.
İşte bu köpüklü içeceğin nasıl yapılacağı:
- Bir bardağa buz ekleyin, nar suyu, maden suyu ve limonu dökün. Yani, kolay ve basit ve dakikalar içinde hazır.
5. Sıcak pembe soğutucu – Bu içeceğin tadını çıkarmak için pancar sever olmanıza gerek yok ve aynı zamanda soda ve diğer meyve sularına mükemmel bir alternatif. Diğer meyve sularının aksine, bu kutularda rafine şeker bulunmaz. Taze, bütün malzemelerle yapılır ve ayrıca yapılması kolaydır.
- Fırını 400 dereceye ısıtın ve pancarları yıkayın, sapını çıkarın ve uçlarını kesin. Pancarı birkaç damla zeytinyağı ile ovalayın, folyoya sarın ve bir çerez kağıdına yerleştirin. Onları yaklaşık 50 dakika veya yumuşayana kadar pişirin.
- Birden fazla içecek yapıyorsanız, kullanılan pancar sayısını artırın. Oda sıcaklığında soğumaya bırakın, soğuyana kadar soğutun, pancarı folyodan çıkarın ve soyun.
- Blender, pancar ve zencefil köküne ekleyin ve birleştirilene kadar karıştırın. Portakal ve limon suyu ekleyin; pancar iyice karışana kadar karıştırın. Sadece biraz buz bırakın ve keyfini çıkarın.
- Bu tarif, 1 buçuk porsiyona kadar kolayca servis yapabilir ve yaklaşık 1 ½ bardak verir.
6. Zencefil Soğutucu – Yaz aylarında baharatlı yiyeceklerden kaçınmaya çalışırken sindirim sistemi rahatsızlıkları ve diğer problemler, bu serinletici yaz içeceği, Ginger Cooler, mevsime göre yanlış gibi görünen, ancak aslında vücudunuzun gerçek sıcaklığına ayarlanmasına yardımcı olan baharatlı bir içecek var. Bu içecek görevini yerine getirecek ve mevsime göre vücudunuzu koruyacaktır.
- ¼ kıyılmış zencefil
- ½ doğranmış nane yaprağı
- Bir limonun suyu
- 6 su bardağı kıvılcım suyu
- Tercihinize veya zevkinize göre tatlandırıcı
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin ve soğutulmuş ve ferahlatıcı zencefilli soğutucu olarak servis yapın.
7. Güney tarzı tatlı çay – Çay bağımlılığı, birçok insanın büyüdüğü bir şeydir. Bununla birlikte, özellikle yaz aylarında yeni bir çay türüne sahip olmak göz ardı edilmemesi gereken bir şeydir. Ve eğer hiç tatlı çay tatmadıysanız, o zaman şu anda doğru seçim olacaktır. Güney tarzı tatlı çayı duymamış olabilirsiniz, ancak daha tatlı bir ikramda bulunmanın ve damak tadınızı şımartmaya hazırlanmanın zamanı geldi.
- Orta-yüksek ateşe küçük bir tencere alarak başlayın, 2 su bardağı suyu buharlaşana kadar alın, ocaktan alın ve poşet çayları ekleyin. Çay poşetlerinin 8 dakika demlenmesine izin verin.
- Çay poşetlerini çıkarın ve atın, bal ekleyin, birleştirmek için karıştırın. Yarım galonluk bir sürahiye 6 bardak soğutulmuş su ekleyin, ardından çayı ekleyin ve karıştırın. Taze nane yaprakları ile birlikte dilimlenmiş limonları ekleyin. Buzla servis yapın ve tadını çıkarın.
Bağışıklık Sisteminizi güçlendiren bu serinletici ev yapımı içeceklerle bu yaz sinirlerinizi serinletmenin zamanı geldi.
Ayrıca, şunu okuyun: Kilo Kaybı ve Parlayan Cilt İçin En İyi 6 Detoks Suyu Tarifi
+91 8010-994-994 numaralı telefonu arayın ve aşağıdaki bilgiler için Credihealth Medical Experts ile görüşün. BEDAVA. Doğru uzman doktor ve kliniği seçme konusunda yardım alın, çeşitli merkezlerden tedavi maliyetlerini ve zamanında tıbbi güncellemeleri karşılaştırın
Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/homemade-drinks-for-summer/