KOAH Yönetimi
Sen ne zaman KOAH teşhisi kondu (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı), durumunuzu nasıl yöneteceğinizi bilmek önemlidir. KOAH'ın tedavisi olmamasına rağmen, iyi bir yönetim, ilerlemesini yavaşlatmaya, alevlenme riskini azaltmaya ve semptomları kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir.
KOAH nasıl yönetilir?
KOAH tipik olarak bir dizi tedavi ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile yönetilir. Var KOAH'ın farklı evreleri, bu nedenle sizin için önerilen tedaviler ve yönetim planı, daha hafif veya daha şiddetli KOAH vakası teşhisi konan birinden biraz farklı olabilir.
KOAH tedavileri
Bazı tipik KOAH tedavileri reçete edilebilir şunları içerir:
- Bronkodilatör adı verilen ve solunum yollarınızın etrafındaki kasları gevşetmeye yardımcı olan inhale ilaçlar
- Solunum yollarındaki şişliği azaltmak için steroid inhalerler
- Kan oksijen seviyeniz düşükse oksijen tedavisi
- Daha kolay nefes almayı öğrenmenize yardımcı olacak bir pulmoner rehabilitasyon programı.
Şiddetli vakalarda ve diğer tedaviler işe yaramazsa, akciğerlerinizin hasarlı kısımlarını çıkarmak için ameliyat önerilebilir.
KOAH için nefes yönetimi egzersizleri
Nefes darlığı bir anahtardır KOAH belirtisive böylece nefes alma tekniklerini öğrenmek ve nefes yönetimi egzersizleri daha etkili bir şekilde yönetmenize yardımcı olabilir. Büzük dudak veya diyafram teknikleri gibi egzersizler düzenli olarak uygulamaya değer. Nefes almak için kullandığınız kasları güçlendirmeye ve özgüveninizi artırmaya yardımcı olabilirler, böylece semptomlar ortaya çıkarsa nasıl başa çıkacağınızı bilirsiniz.
KOAH ile egzersiz yapmak
KOAH ile egzersiz yapmak zor görünebilir, ancak düzenli egzersiz bazı semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir ve KOAH yönetiminizin önemli bir unsurudur. Yürüme, bisiklete binme veya kuvvet egzersizleri gibi aktiviteler fiziksel olarak faydalıdır, aynı zamanda duygusal refahınız için de iyidir.
Nefes egzersizleri yapmak, ihtiyaçlarınıza uygun nefes alma konusunda daha ustalaşacağınız ve yapabileceğiniz egzersiz miktarını artıracağı için daha fazla fiziksel aktivite yapmanız için sizi iyi bir konuma getirecektir.
KOAH diyeti
Diğer birçok sağlık durumu gibi, sağlıklı ve besleyici bir diyet yemek faydalıdır. Fazla kiloluysanız, daha fazla nefes nefese olduğunuzu fark edebilirsiniz ve bu nedenle kilo vermek yardımcı olabilir. Sağlıklı bir diyeti düzenli egzersizle birleştirmek hem kilo vermenize hem de kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir.
Duygusal esenlik
KOAH ile yaşamak zihinsel ve duygusal sağlığınızı zorlayabilir ve arkadaşlarınızın veya ailenizin sizi iyi görmemesi zor olabilir. Öksürük ve nefes darlığı gibi KOAH semptomlarıyla sürekli olarak uğraşmak sizi yıpratabilir ve endişeli, depresif veya düşük hissetmenize neden olabilir. Buna karşılık, bu sizi daha az aktif hale getirebilir ve bu da fiziksel semptomlarınız üzerinde etkili olabilir.
Kendinize bakmanız ve kişisel bakım uygulamak için zaman ayırmanız önemlidir. Kitap okumak, film izlemek veya kahve içmek için kendinize odaklanmak için zaman ayırın. Nasıl hissettiğiniz hakkında diğer insanlarla konuşun ve katılmak için yerel veya çevrimiçi bir destek grubu bulmayı düşünün. Bir danışmanla konuşmak da yardımcı olabilir. KOAH'ı tek başına yönetmeniz gerekmez.
Aşılar ve KOAH
KOAH, enfeksiyona karşı savunmasızlığınızı artırabilir ve onlarla savaşmayı zorlaştırabilir. Yıllık grip aşısı, pnömokok aşısı (tek seferlik) ve COVID-19 aşılar. Onları almaya otomatik olarak davet edilmezseniz, aile doktorunuzla konuşun.
KOAH yönetim planı nedir?
KOAH yönetim planı, durumunuzu günlük olarak nasıl yöneteceğinize dair bir kılavuzdur. Teşhis konulduğunda, doktorunuzun ve tıbbi ekibinizin, durumu en iyi şekilde nasıl yönetebileceğinizin temellerini anlayabilmeniz için bir kendi kendine yönetim planı oluşturmanıza yardımcı olması muhtemeldir.
Bir KOAH yönetim planı, kendi ihtiyaçlarınıza göre düzenlenir ve KOAH'ınızın bulunduğu aşamaya göre değişiklik gösterir. İlerlemenizin izlenebilmesi ve yönetim planınızın ayarlanabilmesi için düzenli tıbbi kontroller ve incelemeler yaptırmanın önemli olmasının bir nedeni budur.
Planınız, reçeteli ilaçları, nefes egzersizlerini, en iyi diyet ve egzersiz uygulamalarını ve duygusal desteği içermelidir. KOAH yönetim planının bir diğer önemli kısmı, mümkün olduğunda potansiyel tetikleyicilerden kaçınmaktır. Bu, semptomların kötüleşme veya alevlenmelere neden olma riskini azaltmaya yardımcı olur.
KOAH semptomlarının yaygın tetikleyicilerinden bazıları hava kirliliğine, pasif sigara dumanına, trafik dumanlarına, sigara tütününe ve toza maruz kalmaktır. Şu anda sigara içiyorsanız, tavsiye edilir KOAH'ınıza yardımcı olmak için sigarayı bırakın. Araştırmalar, sigarayı bırakmanın KOAH hastaları için hastaneye yatış riskini azaltabileceğini bulmuştur.
Şiddetli KOAH için en iyi tedavi nedir?
Şiddetli KOAH için tek bir en iyi tedavi yoktur – doktorunuzun önerdiği tedavi tamamen sizin bireysel belirtilerinize ve koşullarınıza bağlı olacaktır ve tedaviniz gereksinimlerinize göre şekillendirilecektir. Şiddetli KOAH için, muhtemelen tek bir tedaviden ziyade bir tedavi kombinasyonuna ihtiyacınız olacak.
Ağır KOAH vakalarında, akciğerin hasarlı kısımlarını çıkarmak için bazen ameliyat gerekir, bu da daha sağlıklı kısımların daha iyi çalışmasına izin verir. Az sayıda vakada akciğer nakli bir seçenek olabilir.
Reçete edilen rutine bağlı kalmanız ve reçete ettiğiniz ilaçlarla program yapmanız önemlidir, çünkü bu size semptomları hafifletmek ve hastaneye yatıştan kaçınmak için en iyi şansı verecektir.
KOAH için en son tedavi nedir?
KOAH ile ilgili araştırmalar devam etmektedir ve yeni tedaviler bulundukça yavaş yavaş denenebilir hale gelirler. Yeni tedavilerin onaylanması zaman alır, ancak bir klinik araştırmaya erişmeniz mümkün olabilir. Bölgenizde mevcut olan ve uygun bir aday olup olmadığınızı doktorunuzla konuşun.
Roflumılast
Şiddetli KOAH hastaları için yeni eklenen bronkodilatör tedavilerden biri, kronik bronşit ve sık alevlenme öyküsüne yardımcı olabilen Roflumilast'tır. Tablet şeklinde uygulanır ve solunum yollarında ve akciğerlerde iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Kapak cerrahisi
Endobronşiyal kapak cerrahisi, şiddetli amfizemi olan kişilere yönelik yeni bir cerrahi müdahale şeklidir. Akciğerlerin hasarlı kısımlarını tıkamak için hava yollarına küçük Zephyr® valfleri yerleştirmeyi içerir. Bu prosedür diyaframınız üzerindeki baskıyı azaltmaya, ciğerlerinizin daha sağlıklı kısımlarının daha verimli çalışmasına ve nefes darlığının azalmasına yardımcı olabilir.
Biyolojik
Gelecekte, KOAH için biyolojik ilaçların yaygınlaşması muhtemeldir. Biyoloji, biyolojik kaynaklardan yapılan veya biyolojik kaynaklardan yapılan ilaçlardır ve solunum yollarındaki iltihaplanmayı tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olabilir. KOAH için biyolojik tedavinin etkinliği konusunda araştırmalar devam etmektedir.
KOAH'ınızı nasıl daha iyi yönetebileceğinizi öğrenin. tedaviler ve egzersizleri.
kaynaklar
BMJ En İyi Uygulama - Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH)
BNF. Kronik obstrüktif akciğer hastalığı.
Kusumoto M, Mathis BJ. 2021. Astım ve Kronik Obstrüktif Akciğer Bozukluğu için Biyolojik Tedaviler. Alerjiler, 92-107.
MSD Kılavuzu. Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH).
GÜZEL. 2019. 16 yaş üstü kronik obstrüktif akciğer hastalığı: tanı ve tedavi. GÜZEL kılavuz NG115.
GÜZEL. 2016. Yetişkinlerde kronik obstrüktif akciğer hastalığı. Kalite standardı QS10.
Van Dijk M, Gan CT, Koster TD ve ark. 2020. Şiddetli stabil KOAH tedavisi: tedavi edilebilir özelliklerin çok boyutlu yaklaşımı. ERJ Açık Araştırma 2020 6: 00322-2019; DOI: 10.1183/23120541.00322-2019