İnsanların çoğu, iyi göründüğüne inanmıyor. Dolayısıyla kendini de iyi hissetmiyor. Kendini iyi hissetmeyen kişinin özgüveni düşük oluyor. Özgüven, görünüme duyulan güven ile orantılı olarak artar. Özgüveni yüksek kişilerin görünümü, kendi gelişmelerine engel olmuyor. Birçok insan, elbisesi, saçı ve bedeni için zaman, enerji ve para harcıyor, ama yine kendini kötü hissediyor. Çünkü görünümünü beğenmiyor. Oysa insan, güzel bir kravat değişimiyle bile kendini iyi hissedebilir veya bir ceketle enerjisini artırabilir.
Özgüven eksikliği, çoğu zaman dış görünüşe duyulan güvensizlikten kaynaklanıyor. Özgüvenli ve mutlu insanlar, başkalarını çekiyorlar. Çünkü onlar dikkatlerini kendi kusurları üzerine değil, başkalarına yoğunlaştırıyor. Genel olarak dışa dönüktürler. Başkalarına içten ilgi duymak onları kendilerine yakınlaştırıyor. Özgüvenli ve mutlu olmak öğrenilebilir. Çekingenlik bir olumsuz duygu şartlanması ve bir alışkanlıktır. (Crawford Taylor, s. 18). Bir olumsuz alışkanlıktan kurtulup, özgüveni yüksek bir insan haline gelmek, kişinin kendi elindedir.
Kaynak: Kazandıran Beden Dili – Dr. Zülfikar Özkan