Downloads
Akıl sağlığımıza dikkat etmek, fiziksel sağlığımıza dikkat etmek kadar önemlidir. Kendinizi iyi hissetmediğinizde yardım istemek normaldir.
Kendinizi daha iyi hissetmek için insanlarla temasınızı sürdürmek, etkin olmak, ailenizle, arkadaşlarınızla, komşularınızla konuşmak ve yeni bir günlük rutin başlatmak gibi şeyler yapabilirsiniz.
Bugün kendinizi nasıl hissediyorsunuz?
Bilgi edinmek, tavsiye almak ve profesyonel destek için headtohealth.gov.au sayfasını ziyaret edin. headtohealth.gov.au sayfasını ziyaret edin.
Canberra’da, Avustralya Hükümeti tarafından yetkilendirilmiştir.
This radio ad, in Turkish, encourages listeners to look after their mental and physical health. It's ok to ask for help if you are not feeling yourself.