Ek Etiketler
Ek Bilgiler başlık, ürünün ABD'de satışa sunulduğunu ve FDA standardı olduğunu gösterir.
Hizmet boyutu, ve ürünler arasında karşılaştırma yapmanıza yardımcı olmak için konteyner başına porsiyon sayısı dahil edilecektir.
Sunum boyutlarının eşleştiğinden emin olun doğru bir karşılaştırma elde etmek için takviyeleri karşılaştırırken.
vitaminler ve mineraller diyet gereksinimlerinizi anlamanıza yardımcı olmak için daima dozu, ağırlık yüzdesini ve günlük yüzde yüzdesini gösterin.
Takviyeler genellikle önerilen günlük değeri aşan dozlara sahip olur.
Diyet takviyesi katkı maddeleri Vitamin veya mineral olmayanlar günlük yüzde yüzdesine sahip olmayacaklar çünkü diyet için gerekli içerikler değiller.
Diyet takviyeleri FDA tarafından düzenlenir ve tüketicilerin anlamasını kolaylaştırmak için tüm etiketlerin tutarlı bir format izlemesi gerekir. UDestekleyici diyet takviyesi etiketleri, takviyeleri değerlendirirken aşağıdaki noktalara biraz dikkat göstermenizi gerektirir.
Otlar bazen ek panelinde listelenen ek bilgilere sahiptir. Oran numaralarını görebilirsiniz (örnek 4: 1) bu ne kadar hammadde ot olduğunu gösterir (taze veya kuru ot) ek sürümde.
Otlar ne kadar aktif bileşen bulunduğunu gösteren bir standardizasyon miktarına sahip olabilir. Aktif bileşenin dozu genellikle listelenir, ancak bazen değildir.
Özel karışımlar yaygındır. Bir sunumdaki sadece karışımın toplamının listelenmesi gerekir; bu, her bir içerikle ilgili tüm bilgileri alamadığınız anlamına gelir.
Özel karışım malzemeler en çok en az sırayla listelenir. Gıda katkı maddelerinin nasıl listelendiğine benzer hazır yiyecekler beslenme gerçekleri panelleri.
Günlük değer yüzdesi aleyhine kurulur 2000 kalorili diyet. Bu standart kalori miktarıdır, ancak ihtiyacınız olan kalori gereksinimlerinizi belirlemek her zaman önemlidir. sağlık hedefleriniz için.
Organik Gıdaları Nasıl Tanımlanır?
Amerika Birleşik Devletleri'nde, organik olarak etiketlenmiş bir gıda veya ürün tarafından sertifikalandırılması gerekmektedir. ABD Tarım Bakanlığı (USDA). USDA, doğal yetiştiriciler için bir sertifika programına sahiptir ve ürün veya yiyeceklerin karşılaması gereken çok sıkı standartlara sahiptir.
Bazı istisnalar var. Örneğin, sadece organik gıdalarda yılda $ 5,000'dan fazla satmayan bir üreticinin, USDA'nın organik gıdalar için sıkı şartlarına uymak zorunda olmalarına rağmen sertifikasyon alması gerekmemektedir.
Bir yiyecek USDA Organic etiketini taşıdığında, bunun gereklilikleri karşıladığı anlamına gelir. Doğal yapımcıların ürünlerini etiketlerine koymaları gerekmiyorsa da, çoğu da bunu yapıyor.
Etiketleme, yiyeceğin türüne bağlı olarak değişir. Yumurta gibi tek bileşenli yiyecekler, sebzeler ve meyveler 100 yüzde doğal olarak kabul edilir ve USDA mührü taşımasına izin verilir.
Kahvaltılık gevrek gibi iki veya daha fazla içerik içeren yiyeceklerin hala USDA mührünü kullanmasına izin verilir, ancak aşağıdaki bilgileri de içermelidir:
- Organik - Bu terimi kullanabilmek için ürün 95 yüzde organik veya daha büyük olmalıdır.
- 100 yüzde organik - Ürün tamamen organik olmalı veya tüm bileşenleri doğal olmalıdır.
- Organik malzemelerle üretilmiştir - Ürün yüzde 70 doğal içerikten daha az içerir
Ürünün 70 yüzde doğal içerikten daha az olması durumunda, ürün etiketlerinde herhangi bir yerde "organik" kelimesini kullanmasına izin verilmez.
Damla ayak
Düşme Ayak, genellikle invazif olmayan teknik ve prosedürlerin bir kombinasyonu ile tedavi edilen, altta yatan nörolojik, kaslı veya anatomik bir problemle ilişkili bir semptomdur.
Genel Bakış
Düşme ayak / ayak düşmesi, ön ayağı kaldırmanın (ayağın ön kısmı) zor olduğu anlamına gelen genel bir terimdir.
Bırakma ayağı bir tanı değil, aşağıdaki gibi altta yatan bir durumla ilişkili bir semptomdur:
- nörolojik
- Kaslı
- Anatomik problem
- Sinir veya kas yaralanması
- Beyin / omurilik bozukluğu dahil
- Bel fıtığı
- Omuriliği daralması
- spondilolistezis
- Omurga Kırıkları
Yürümek zor olabilir, bu nedenle ayak zeminde sürüklenme eğilimindedir.
Düşme ayağından muzdarip olanlar, bazen merdiven çıkarken olduğu gibi abartılı bir şekilde uyluğunu kaldırır.
Yüksek basmak en yaygın semptomdur.
Damla Ayak Belirtileri
- Yüksek adımlı sayfa yürüyüşü
- Ayak damlası bir ya da iki ayağında da yaşanabilir.
Düşme ayağının aşağıdakilerden kaynaklanması normal olarak tek ayakta yaşanır:
- Düşük bel koşulu
- Ayak ve ayak parmakları sürükle
- Kalça sallanan hareket ancak abartılı bir şekilde
- gevşeklik
- Karıncalanma
- Uyuşma
- Ayak ağrısı
- Bacak kası atrofisi
tedavi
Kiropraktörünüz, duruma yardımcı olmak için tekniklerin bir kombinasyonunu kullanacaktır, ancak her tedavi nedene bağlıdır.
- Spinal ayarlamaları
- Akupunktur
- Masaj terapisi
- Özel ortez
- Destekler ek destek, stabilite ve şok emilimi sağlayabilir
- Etkilenen kaslara yardımcı olmak için özel egzersizler
- Fizik tedavi
Önleme
Önleme, kemiklerinizi ve dokularınızı güçlü ve sağlıklı tutmak diyet ve egzersiz.
- Tütünden kaçının ve aşırı alkol kullanımı zayıf kemikler oluşturur ve kanla ilgili problemler yaratır
- İş ve güvenlik önlemlerini takip ederek yaralanma riskini azaltın (yani emniyet kemeri takın).
- Özel ortezler ek destek, stabilite ve şok emilimi sağlayabilir.
- İş gibi uzun süre diz çökmüş (fayans döşeme, bazı inşaat işleri, bahçe işleri).
Kurtarma
- Bazı damla ayak vakaları geçicidir; ancak diğerleri kalıcı olabilir.
- İyileşme süresi ve süreci nedene bağlıdır.
Fonksiyonel ile Plantar Fasiit Ağrısını Azaltın * AYAK ORTOTİKLERİ * | El Paso, TX (2019)
Ayak pronasyonu, yürürken veya koşarken ayak inişi sırasında meydana gelen doğal harekettir. Ayak pronasyonu ayakta dururken de meydana gelir ve bu durumda, ayağın kanala doğru içeri doğru yuvarlandığı miktardır. Ayak pronasyonu normaldir ancak aşırı ayak pronasyonu kötü duruş dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir.
Dr. Alex Jimenez, aşırı ayak pronasyonunun teşhisine ve tedavisine yardımcı olabilir. Hastalar, Dr. Alex Jimenez ve çalışanlarına aşırı ayak pronasyon sağlık sorunları için cerrahi olmayan bir seçenek olarak öneriyor.
Ayak nedir
Ayak Disfonksiyonu çok kolay bir şekilde arkaya kadar uzanan bir domino etkisine neden olabilir. Ayaklar vücudun temelidir ve işlevleriyle ilgili bir sorun olduğunda tüm vücudun hiza dışına kaymasına neden olabilir. Örneğin, aşırı baskı ve abartma, sadece ayak ve ayak bileklerini değil, dizleri de etkileyen çeşitli yaralanmalara ve durumlara neden olabilir, kalçalarve aynı zamanda geri döndü.
NCBI Kaynakları
Belirli bir konu hakkında başka sorularınız veya endişeleriniz varsa diyetlütfen bize sorun! Kayropraktik Doktorumuz, tükettiğiniz yiyecekler de dahil olmak üzere daha sağlıklı bir yaşam için size rehberlik edebilir. İki ana alana iner: güvenlik ve beslenme. Tüketicilerin, geleneksel olarak tarımı yapılan gıdaları veya doğal gıdaları satın alıp almadıklarına karar vermeye çalışırken anlamaları gereken şey budur.