Seks hayatınıza renk katacak ipuçları mı arıyorsunuz? Fizyoloji ve psikoloji alanında profesyonel olan uzmanlardan sizin ve escort bayanın denemesi için bir liste hazırladık. Zevk almak için bu listede yazanları hemen uygulamaya başlasanız iyi olur.
Libidonuzu nasıl arttırırsınız?
Çoğu çalışma, cinsel dürtünüzün, en çok hamile kalabileceğiniz biyolojik zaman olan yumurtlama etrafında zirveye ulaştığını gösteriyor. Ama bu her zaman böyle değildir. Yaşamın diğer faktörleri de libidoyu etkileyebilir, özellikle stres ve yoğun bir programa sahip olmak gibi şeyler. Örneğin, işte stres yaşamak sekse olan ilgiyi azaltabilir, ancak tatildeyken libidonuz toparlanabilir. Escort kadınlar, uzun süreli ilişkilerdeki kadınlara göre yumurtlama çevresinde cinsel ilgide daha fazla artışa sahip olma eğilimindedir.
Partnerinizle seks hakkında nasıl konuşacağınızı öğrenin
Yeni bir ilişkide seks hakkında konuşmaya başlamak yıllarca zor olabilir çünkü partnerinizin mahremiyetini incitmekten çekinebilir veya korkabilirsiniz. Ancak seks sizin için tatmin edici değilse, partnerinizle iletişim kurmak yardımcı olacaktır. Partnerinizle cinsellik hakkında samimi ve içten bir konuşma yapmak, ikinizi de duygularınızı açmaya ve paylaşmaya teşvik edecektir. Bu konuşmanın etkili olması ve bir tartışma kaynağı olmaması için, partnerinizi ahlâklandırmamalı veya azarlamamalısınız. Partnerinizin neyi yanlış yaptığını değil, ne istediğinizi nazikçe açıklayın. Bu konuşma için doğru zamanı seçin. Kahvaltıda, banyoda veya yatakta olabilir. Ana şey, ikinizin de acelesi yok ve seks ve sağlık hakkında konuşmak için iyi bir ruh halindesiniz.
Afrodizyak yiyecekleri deneyin
Yemek ve seks iki temel insan ihtiyacıdır. İnsanların daha fazla zevk için bu ikisini birleştirmeyi sevmesi şaşırtıcı değil. Bir afrodizyak, libidoyu uyaran ve artıran herhangi bir üründür. Çikolata, istiridye, avokado, kırmızı biber, ginseng, bal, çilek ve fındık en iyi afrodizyak yiyecekler olarak kabul edilir. Ancak son araştırmalara göre sadece ginsengin erkeklerde cinsel sorunlarla mücadelede etkili olduğu kanıtlanmıştır. Ankara Escort bayanlar ve erkekler için diğer tüm afrodizyak gıdalar, ruh halini iyileştiren maddeler (çikolata ve pul biber), vitaminler (bal – B vitamini, avokado – E vitamini, çilek – C vitamini) ve mineraller (istiridye ve fındık çinko içerir) içerir. vücut için.
Bazı kegel egzersizleri yapın
Kegel egzersizleri pelvik kasları güçlendirmek için tasarlanmıştır. Kadınlar, Kegel egzersizlerini yaptıktan sonra cinsel ilişki sırasında duyuların daha yoğun hale geldiğini fark etmişlerdir. Bu egzersizler, her iki eş için de yakınlığı ve cinsel hazzı olumlu yönde etkileyebilir. Kadınların güçlü kasları daha yoğun bir orgazma katkıda bulunur. Erkek duyuları, kazanılmış elastikiyeti nedeniyle vajinadaki penisin sıkı bir şekilde sıkıştırılmasıyla arttırılır. Kegel egzersizlerinin faydalarını tam olarak keşfetmek için pelvik taban kaslarını kasarak idrar akışınızı durdurun. Bu kasları günde 3 kez 10 tekrarlık bir sette kasmak ve gevşetmek yeterlidir. Egzersizi istediğiniz zaman yapabilirsiniz – işyerinde, araba kullanırken veya bir kitapla kanepede yatarken.
Biraz “kirli konuşma” yapmayı deneyin
Vücudumuzdaki en seksi organ beyindir ve cinsel arzunun doğduğu yerdir. Bu yüzden “pis konuşma” ya da seks hakkında kaba ya da müstehcen bir şekilde konuşmak çok tahrik edicidir. Çekicilik, testosteron üretiminden sorumlu olan hipotalamus adı verilen beynin bir bölümünde başlar. Amigdala korkuyu kontrol eder. Müstehcen kelimelere veya konuşmanın konusuna tepkiniz beynin bu iki bölgesine bağlıdır, ancak erkeklerde ve kadınlarda farklıdır. Erkekler neden küfürlü konuşmayı sever? Bir erkeğin hipotalamusu daha büyüktür ve bu nedenle cinsel olarak daha aktiftirler ve libidoları daha yüksektir. Kişinin gevşemesini ve gizli arzularını açığa çıkarmasını sağlayan amigdala, partnerde aktive olur ve onları boyun eğmeye meylettirir.
Risk almak
Araştırmacılar, yüksek adrenalin içeren aktivitelere (gerilim izlemek, roller coaster’a binmek, tırmanmak vb.) bir escort bayan ile katılmanın, uyarılmaya neden olan hormonlar ürettiğini ileri sürüyorlar. Stresli durumlarda kana adrenalin salınır. Daha sonra beyin, stresin üstesinden geldiği için vücudu ödüllendiren bir zevk hormonu olan dopamin üretir. Cinsel aktiviteden sonra, partnerinize verilen sevgi kesinlikle yoğunlaşacaktır. Heyecan arayan biri değilseniz, eşinizle birlikte egzersiz yapın. Etkisi benzer olacaktır.
Seksten sonra konuş
Seksten sonra partnerinizle konuşmak ilişkinizi iyileştirebilir. Fantezilerinizi veya hoşunuza giden şeyleri tartışmak ilişkinize ve aşk hayatınıza fayda sağlayabilir. Çiftler için samimi kişisel yastık sohbeti yapabilirseniz, olumlu etkiler göreceksiniz. Sağlıklı cinsel yaşam için tüm ipuçları oldukça basittir. Partnerinize karşı açık, dürüst olun ve denemekten çekinmeyin! Birlikte hayatınızın en iyi seksinin anahtarını bulacaksınız. Yine de escort bayanlar ile beraber olurken sorun yaşıyorsanız bir terapiste gitmeyi düşünün.