1
Ton balıklı wrap için malzemeler:
2 havuç, 2 kutu ton balığı, 2 yemek kaşığı mayonez, 2 adet göbek yaprağı, 1-2 dal roka ve maydanoz, 2 adet tortilla ekmeği, 1 yemek kaşığı nar ekşisi.
2
Ton balıklı wrap nasıl yapılır?
Havuçları rendeleyip ton balığı ve mayonezle karıştırın. Lavaş ekmeğine önce göbek sonra ton balıklı karışımdan ekleyin. Üzerine, roka, maydanoz, nar ekşisi ekleyin ve tortilla ekmeğini dürüm şeklinde sarın. İster 3 parçaya kesin, ister 2 parçaya. İsterseniz de kesmeden servis edebilirsiniz.
3
4
Ton balıklı makarna nasıl yapılır?
Makarnayı haşlanırken ton balıklarının yağını süzerek geniş bir kap içerisine alın. Çatal yardımı ile bütün etleri parçalayın. 2 adet iri boy limon suyu, mayonez ve 2 çay kaşığı tuzu ilave edip güzelce karıştırın ve kenara alın.Zeytinyağında soğanlar iyice pembeleşene dek kavurun.
5
En son ocağın altını kapatmadan ince kıyılmış maydanozları ilave edip karıştırın ve ocağın altını kapatın. Haşlanmış makarnaları soğuk sudan geçirdikten sonra tencereye alın ve soğan karışımı henüz sıcakken üzerine döküp güzelce karıştırın. Ton balıklı karışımı da ilave edip karıştırınca dilediğiniz gibi servis yapabilirsiniz.
7
Ton balıklı kinoa salatası nasıl yapılır?
Kinoayı üzerini geçecek kadar su ilavesi ile geniş bir kapta bekletin.Bol suda durulayın ve daha sonra suyunu süzüp tencereye koyun. Üzerini geçecek kadar yaklaşık 1,5 su bardağı su ekleyin ve 15 dakika kadar pişirin. Suyunu çeken ve haşlanan kinoaları birbirine yapışmaması için, tahta bir kaşık yardımıyla havalandırarak karıştırın ve ılınması için bekletin.
8
Daha sonra salatalıkları iri küpler halinde doğrayın. Cherry domatesleri ortadan ikiye kesin. Taze soğanları, halka halka doğrayın. Maydanoz ve dereotunu incecik kıyın. Salatanın sosunu hazırlamak için; zeytinyağı, üzüm sirkesi ve tuzu bir kapta çırparak karıştırın. Haşlanmış kinoayı ve tüm salata malzemelerini derin bir karıştırma kabına aktarın. Sosu ile harmanladıktan sonra bekletmeden servis edin.
9
10
Ton balıklı sandviç nasıl yapılır?
Bir kaseye ton balıklarını koyup içine mayonezi, kekiği, limon suyunu ve karabiberi ekleyip iyice karıştırın. Daha sonra ekmeklere ince ince doğradığınız soğanları dizin, üzerine ton balıklı karışımını yayın. Onun üzerine domatesleri, marulu, biberi ve peyniri koyup servis edebilirsiniz.
11
12