Aktiviteden sonra yatakta uzanmak en çok beklenen şey gibi görünüyordu. Bu istek bazen duş almak veya sadece yüzünüzü yıkamak gibi yapılması gereken diğer şeyleri gölgede bırakır. Ancak yatmadan önce yüzünüzü yıkamanız önemlidir!
Yatmadan önce yüzünüzü yıkamaya alışmanın faydaları
Yüzünüzü yıkamak, sağlıklı cildi korumak için yararlıdır, ancak bunu sık sık yapmanız gerekmez. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre yüzünüzü günde birkaç kez yıkamak aslında cilt tahrişine neden olabilir.
Yüzünüzü sık sık yıkamanın bir sonucu olarak sivilcelere daha yatkınsınız. Bu nedenle uzmanlar, sabahları ve yatmadan önce günde iki kez yüzünüzü yıkayarak bu alışkanlığı azaltmanızı önerir.
Öyle bile olsa, gece yatmadan önce yüzünüzü yıkamak neden bu kadar önemli? Aşağıda cevapların bir listesi bulunmaktadır.
1. Yüzdeki sivilce riskini azaltın
Aktivitelerle geçen bir günün ardından yağ, toz ve kirin yüze yapışması çok kolaydır. Yüzünüze ellerinizle dokunma alışkanlığının yüzünü daha da kirlettiğinden bahsetmiyorum bile.
Bunun nedeni, ellere yapışan mikropların yüz derisine kolayca geçmesidir. Eve döndükten sonra bile yalnız bırakılırsa, yüz kırılmalara çok eğilimlidir.
Bu nedenle, gece yatmadan önce yüzünüzü yıkamak, yüzdeki gözenekleri tıkayabilecek bakteri ve yağı azaltabilir.
2. Yüz cildini nemlendirmeye yardımcı olur
Gece uyurken cildiniz doğal olarak kendini onarır ve yeniler. Gün içerisinde yüz cildi UV ışınları, kirlilik ve etrafınızdaki kir gibi her türlü tehlikeyle savaşarak çalışacaktır.
Yüzünüzü gece yıkamak cildinizin cilt hasarını kontrol etmesine yardımcı olabilir. Ayrıca bu alışkanlık, biri cilt nemlendiricisi olan kullandığınız bakım ürünlerinin etkilerini en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olur.
Geceleri temizledikten sonra nemlendirici kullanmak cildin kurumasını engeller. Geceleri, kullandığınız yüz nemlendiricisinin cilde tam olarak emilmesi için bolca zamanı vardır.
3. Yüzdeki kırışıklıkları azaltabilir
Yüzdeki kırışıklıkların nedeni büyümeye devam eder, yani cilt erken yaşlanmayı gösteren UV ışınlarına çok sık maruz kalır. UV ışınlarına maruz kalmak, cildin daha derin katmanlarında bulunan kolajen ve elastin gibi cildin bağ dokusunu parçalayabilir.
Bağ dokusu kırılırsa cildiniz esnekliğini kaybetmeye başlayacak ve yüzde kırışıkların oluşması daha kolay olacaktır. Ayrıca çevredeki serbest radikaller de kolajen sağlığını etkiler.
Bu nedenle yatmadan önce yüzünüzü yıkamak çok önemlidir ve ihmal edilmemelidir. Amaç, cildin artık yapışan serbest radikalleri savuşturmak için ek enerji harcamasına gerek kalmamasıdır.
4. Göz enfeksiyonlarını önleyin
Geceleri yüzünüzü yıkamamaya alışmak aslında göz sağlığını etkiler. Nedenmiş? Dr. New York'tan bir dermatolog olan Eric Schweiger şunları söyledi: Huffpost, ortaya çıkabilecek bazı yan etkiler vardır.
Örneğin, yatmadan önce rimel veya göz kalemini çıkarmamak göz enfeksiyonlarına yol açabilir. Sebebi ise bu göz makyajı örneğin uyurken gözlerinizi ovuşturduğunuzda gözünüze bulaşabilir.
Sonuç olarak, gözleriniz, göz kapaklarındaki kıl köklerinin ve yağ bezlerinin tahriş ve tıkanma riski altındadır. Bu olursa, bakteriler birikebilir ve göz kapaklarında küçük şişliklere neden olabilecek iltihaplanmaya neden olabilir.
Bu nedenle, yukarıdaki koşulların başınıza gelmemesi için yatmadan önce yüzünüzü yıkamak çok gereklidir. Ancak mutlaka kullanın göz çıkarıcı önce göz bölgesinde rimel veya eyeliner kalıntısı olmadığından emin olmak için.
Yatmadan önce yüzünüzü yıkamanın önemli faydalarını öğrendikten sonra, bundan sonra gelen tembellikten kurtulun. Şüpheniz varsa, hangi cilt bakım rutininin sizin için doğru olduğunu belirlemek için bir dermatoloğa danışın.