Ne yapmalı?
• Bazen çok basit şeylere zaman ayırmak beyninizin dinlenmesine
yardımcı olur. • Kendinizle başbaşa kalacağınız
huzurlu bir barınak yaratın. • Yeşili hayatınızın her alanına ve evinizin her odasına dahil edin. • İçerisi değilse bile balkon ya da bahçenizi huzur alanı ilan edin. • Kendi küçük seranızı oluşturun. • Evinizini ya da dinlence köşenizi
arındırın, sadeleştirin. • Uzman görüşlerine kulak verin ve daha kaliteli bir uyku çekin. • Ekolojik ürünler almaya özen gösterin, daha sağlıklı beslenin.