Yüksekten atlama, ağır eşya taşımak, dağcılık ve bunlara benzer aktivitelerin hiç birisi kızlık zarının bozulmasına sebep olamaz.
Bazen çok ağır aktiviteler kanamaya yol açabilir ki bunların hepsi rahime uygulanan basınçtan dolayıdır ve adet dönemine benzer bir mekanizması vardır. Ancak kızlık zarı sadece cinsel ilişki veya zara uygulanan darbelerden dolayı bozulur.