Hem fiziksel hem de psikolojik olarak önemli değişimlerin gerçekleştiği regl döneminde kızınızla her şeyi konuşmanız ve ona destek olmalısınız.
Yapmanız gerekenlere bakacak olursak,
1) İlk regl her kadın için önemli bir dönüm noktasıdır. Dolayısıyla kızınıza regl olmanın korkulacak bir şey değil, doğal bir süreç olduğunu ve genç kızlığa ilk adım anlamına geldiğini açıklayın. Bunun için de tatlı bir dille, kendi regl anılarınızı anlatın.
2) Kızınızın size regl ile ilgili sorular sormasına izin verin. Mesela ilk merak edeceği şey regl olacağını nasıl anlayacağıdır.
3) Kızınızın doğru pedi bulması için ona yardımcı olabilirsiniz.
4) Kızınız ilk reglini yaşadıktan sonra beraber adet takvimi hazırlamalısınız.
5) Kızınıza regl ağrıları için çözümlerden bahsedin.
6) Kızınızı regl ve hamilelik ilişkisi hakkında bilgilendirin.
7) Kızınızın âdet döneminde kendisini dünyaya kapatmasına izin vermeyin.