Masaj kesinlikle sağlıklı ve keyifli bir işlemdir. Vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, kan dolaşımını iyileştirir, lenf drenajını sağlar ve genel refahı ve ruh halini iyileştirir. Bu prosedür antik çağlardan beri bilinmektedir ve bugün haklı olarak çok ilgi görmektedir. Günlük 10-15 dakikalık masaj bile vücudun durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir, daha uzun prosedürlerden bahsetmeye bile gerek yok.
Ancak her zaman ve herkesin bir masaj terapistini veya bir SPA salonunu ziyaret etme fırsatı yoktur. Ve sonra evde kendi başınıza kullanabileceğiniz çeşitli masajcılar kurtarmaya gelir. Bu cihazların menzili alışılmadık derecede büyük. Birçoğu hangi cihazların olduğu, doğru olanın nasıl seçileceği, nereden satın alınacağı, ne kadara mal olacağı ve nasıl kullanılacağı ile ilgileniyor. Birçok firma olduğu için soru hangi üreticilerin en iyisi olduğudur.
İçerik
- 1 Amaç, masaj yapanların çalışma ilkeleri
- 2 Masaj türleri
- 3 Bir masaj aleti seçmek için ipuçları
- 4 Temel özellikleri:
- 5 Kaliteli masajların değerlendirmesi
- 5.1 Yüz ve vücut için
- 5.2 Omuzlar ve boyun için
- 5.3 Geri
- 5.4 Bacaklar için
- 5.5 Evrensel
- 6 Masaj aletini evde kullanma kuralları
Amaç, masaj yapanların çalışma ilkeleri
Bu cihazların temel amacı, vücudun yumuşak dokularını etkilemektir. Bu etki, cihaza bağlı olarak termal, mekanik, ultrasonik, titreşim, darbe olabilir. Farklı pozlama türlerini birleştiren basit modeller ve cihazlar vardır.
Masaj türleri
Maruz kalma yoluyla:
- Pasif veya mekanik. Bunlar, bir kişinin mekanik olarak doğrudan kendi çabasıyla etkinleştirdiği cihazlardır. Bazı masaj türleri için iyidirler ve genellikle küçük ve rahattırlar.
- Aktif veya elektriksel. Pille veya elektrikle çalışan masaj cihazları. Neredeyse hiçbir fiziksel çaba gerektirmezler, ancak kaliteli bir masaj sağlarlar. Bu tür bir cihaz en popüler olanıdır.
Etki bölgelerine göre:
- Evrensel. Bu tür masaj seti, vücudun farklı bölümleriyle çalışmanıza izin veren birkaç ataşman içerir. Çoğu zaman, bu tür cihazlar, dokuların daha iyi ısıtılması için kızılötesi lambalarla da donatılmıştır.
- Yüz için. Kural olarak, gençleştirme, yüz çevresi kaldırma, cilt elastikiyetini artırmak için kozmetik prosedürlerle birlikte kullanılırlar. Set birkaç farklı eklenti içerebilir.
- Boyun, omuzlar ve sırt için. Temelde yelek, rulo, yastık ve pelerin gibi görünürler. Hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren ve omuz kemerinin sıkılığı ile ilgili sorunları olan kişiler için uygundur.
- Sırt için. Çeşitli eklentilere, kızılötesi radyasyona ve titreşim frekansını ayarlama özelliğine sahip cihazlar.
- Ayaklar için. Kilim hidromasaj banyoları, "kuru" veya "ıslak" masaj için botlar. Ayaklardaki noktaları harekete geçirir, buzağılarda gerginliği azaltır.
Yiyecek türüne göre:
- Elektrik güç kaynağı gerektirmez;
- Piller veya akümülatörler ile çalışır;
- Şebeke enerjili.
Bir masaj aleti seçmek için ipuçları
Bir masaj aleti seçerken hatalardan kaçınmak için, seçim kriterlerini oluşturmalı, kendinize bir takım sorulara cevap vermeli ve satın alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini anlamalısınız.
- Masaj ne amaçla satın alınır: koruyucu, tedavi edici veya kozmetik. Profilaktik amaçlar için, masajcılar hareketsiz bir yaşam tarzı ve düzenli fiziksel aktivite yokluğu ile kullanılır. Tıbbi tedavide - omurga ve eklem hastalıkları için. (Burada bir doktora danışmalı ve masaj kullanmanın kontrendikasyonları olduğunu dikkate almalısınız.) Kozmetik amaçlar için - cildin durumunu iyileştirmek, selülitle mücadele etmek için.
- Cihazın ne zaman, nasıl ve hangi pozisyonda kullanılması planlanıyor, çok sayıda cihaz olduğu için hangi boyutlar en uygun?
- Hangi işlevlere ve eklere sahip olmak istersiniz? Rusça bir uzaktan kumanda ve ayrıntılı bir tanıma sahip olmak önemli mi?
- Cihazın uygun fiyatı nedir. Fiyat aralığı çok geniştir. Ev kullanımı için ucuz modeller var, buna göre pahalı olan tüm masaj kompleksleri var.
- Hangi şirketin satın almak daha iyi olduğu masaj. Markalı ürünler kural olarak daha pahalı ve daha kaliteli olduğundan fiyat da buna bağlı olacaktır. Üstelik garantileri var.
Masaj kullanmanın faydaları:
- Masaj salonuna gitmek için zaman tasarrufu;
- Prosedürler için para tasarrufu;
- Uygun bir zamanda ve uygun bir yerde masaj yapabilme.
Dezavantajları:
- Vücudun tüm bölgeleri ile bağımsız olarak çalışmak uygun değildir;
- Tüm modeller evde kullanım için uygun değildir;
- Tıbbi kontrendikasyonlar var.
Temel özellikleri:
|oda||Karakteristik||Öneriler|
|1||Üretici firma||En güvenilir cihazlar, tanınmış üreticilerdendir. Daha pahalı ve dayanıklı malzemelerden yapılmıştır, iyi düşünülmüş bir tasarıma ve işlevselliğe sahiptirler.|
|2||Bir garantinin mevcudiyeti||Garanti önemli bir parametredir. Bir üretici veya mağaza tarafından sağlanabilir. Üreticinin garantisi, bir arıza durumunda servis merkeziyle iletişim kurmanın mümkün olduğu için iyidir.|
|3||Malzeme||Çevre dostu, doğal malzemeleri tercih etmek en iyisidir.|
|4||Dış form||Dış formu değerlendirirken ergonomisine, kullanım kolaylığına, renk seçeneklerine dikkat etmelisiniz.|
|5||Boyutlar||Masaj aletinin boyutları çok farklı olabilir. Satın almadan önce, cihazın tam olarak önerilen boyuta uygun olup olmayacağını değerlendirmeniz gerekir.|
|6||Depolama||Masaj aletinin saklanması için bir kapak, bir kutu veya tutturucular sunulabilir. Dahil edilirlerse, cihazın kullanımı çok daha uygun olacaktır.|
Kaliteli masajların değerlendirmesi
Yüz ve vücut için
Loboro Microcurrent Yüz Masajı
Cihaz mikro akım yüz germe sağlar, cilt elastikiyetini artırır, kırışıklıkları düzeltir ve yaşlılık lekelerini aydınlatır. Cilt tonunu ve sıkılığını iyileştirdiği ve kırışıklıkları daha az derinleştirdiği için yaşlanma karşıtı bakım ürünü olarak önerilir. Özellikle 30 yıl sonraki yaş grubu için geçerli. Fiyat: 7980 ovmak.
Avantajlar:
- Tüm cilt tipleri için uygundur;
- Yaşlanma belirtileriyle etkili bir şekilde savaşır;
- USB kablosuyla rahat şarj.
Dezavantajları:
- Yüksek fiyat.
Ahşap saplı masaj Trives M-526
Basit bütçe modeli. Baş, yüz, boyun ve bacak bölgelerine masaj yapmak için tasarlanmıştır. Üzerinde oluklu silikon şeritleri olan iki disk ve ahşap bir kulptan oluşur. Kullanıldığında, dokuları nazikçe tutar ve döndürerek masaj yapar. Yüz masajı için idealdir, çünkü cilde hafif bir baskı uygular, iz bırakmaz, ancak aynı zamanda kasları iyi esnetir. Kan dolaşımını ve lenf drenajını iyileştirir, yüzün motor kaslarını etkili bir şekilde etkiler, şişliği giderir ve uyuşmayı giderir. Uykudan sonra cildi tonlar. Fiyat: 250 ovmak.
Avantajlar:
- Küçük boyutludur, bu nedenle taşıması kolaydır;
- Kendi kendine masaj için uygundur.
Dezavantajları:
- Kendi fiziksel çabalarını gerektirir.
Galaxy GL 4941
Sadece masaj için değil, yüz temizliği, peeling işlemleri, krem sürmek için de başvurabiliriz. Farklı pozlama türlerini seçmenize izin veren 6 eke ve 2 hıza sahiptir. Komple set sayesinde evde tam bir cilt bakımı kompleksi sağlayabilir. Fiyat: 260 ovmak.
Avantajlar:
- Çok sayıda ek;
- Küçük boyutuyla yeterli güce sahiptir;
- Ucuz.
Dezavantajları:
- Piller dahil değildir.
MS-040 Yüz ve vücut için kaldırma masajı 3D MASAJER
Kendi kendine masaj yapmak için tasarlanmıştır. İşlemler sonucunda yüz derisi sıkılaştırılır, oval düzlenir, ikinci çene ve göz altı torbaları çıkarılır. Vücutta kullanıldığında yağ birikintilerine ve selülite karşı savaşır. Kan dolaşımını ve kozmetiklerin emilimini iyileştiren mikro akımlar üreten küçük bir güneş paneli ile donatılmıştır. Fiyat: 650 ovmak.
Avantajlar:
- Kullanımı kolay
- Yaşlanma süreçleriyle etkili bir şekilde mücadele eder;
- Hem yüz hem de vücut için kullanılabilir;
- Su geçirmez.
Dezavantajları:
- Kullanım için kontrendikasyonlar var.
Omuzlar ve boyun için
Boyun ve Omuz Masajı Richter Relax
Sırt ve boyun kaslarını gevşetir, bu nedenle hareketsiz yaşam tarzı olan kişiler için özellikle etkilidir. Servikal kasları gevşetip ısıtarak baş ağrılarını ve omuz ağrısını hafifletir. Hem evde hem de arabada kullanılabilir. Bu masajın özel bir özelliği, içine yerleştirilmiş silindirlerin üç eksen boyunca hareket ettiği 3D masaj sistemidir. Etkinlik açısından prosedür, profesyonel manuel masajdan daha aşağı değildir. Fiyat: 6300 ovmak.
Avantajlar:
- Çok işlevlilik;
- Bir araba için bir adaptörün ve bir ağ adaptörünün mevcudiyeti;
- Kompakt kontrol paneli;
- Hipoalerjenik malzemeden yapılmıştır.
Dezavantajları:
- Kullanım için kontrendikasyonlar var.
Richter Well Masaj Yastığı
Vücudun herhangi bir yerine masaj yapmanıza olanak tanıyan ısıtma işlevine sahip kompakt bir cihaz. Bir el masajı gibi ovalayan, yoğuran ve bastıran 12 döner silindirle donatılmıştır. Kan dolaşımını iyi düzenler, gerginliği giderir ve fonksiyonel ağrıyı giderir. Sırtınıza, kalçalarınıza, belinize, omuzlarınıza, kollarınıza ve bacaklarınıza masaj yapmanızı sağlar. Çok fonksiyonlu, aşırı ısınma koruma sistemine sahiptir. Kompakt bir panel ile kullanımı kolaydır. Fiyat: 5900 ovmak.
Avantajlar:
- Aşırı ısınma koruma sistemi;
- Elastik, hipoalerjenik malzeme - eko-deri;
- Araç için bir adaptörün ve bir ağ adaptörünün varlığı.
Dezavantajları:
- Kontrendikasyonlar mümkündür.
Diğer masaj yastığı türleri hakkında bilgi edinebilirsiniz. buraya.
Geri
Gezatone AMG 388 masaj pelerini
Isıtma fonksiyonlu verimli cihaz. Boyun, bel, sırt, kalça ve uyluklara titreşim masajı yapar. Uzun süre bilgisayar başında otururken veya sürüş sırasında stresi önemli ölçüde azaltır. Beş otomatik program, uzaktan kumanda ve zamanlayıcı ile donatılmıştır. Hem evde hem de arabada kullanılabilir. Çok sayıda olumlu eleştiriye sahip.
Avantajlar:
- Sandalyeye kolay ve hızlı bir şekilde takılır;
- Masaj bölgeleri ayarlanabilir;
- Zamanlayıcı kapatılabilir.
Dezavantajları:
- Uzaktan kumanda ayarları hatırlamıyor.
Beurer MG100
Vücudun masaj yapılan kısımlarını etkili bir şekilde ısıtan popüler bir Alman modeli. Masaj, şiddetli okşama şeklinde yapılır. Cihazın işlevselliği çok geniştir: 4 masaj programı, 5 hız, 2 nozul. Cihazın tutacağı ergonomiktir ve elde kaymaz. Cihaz, kendi kendine masaj yapmak ve diğer insanlara masaj yapmak için uygundur.
Fiyat: 7000 ovmak.
Avantajlar:
- Kullanım kolaylığı, ergonomi;
- Güvenilirlik;
- Zengin işlevsellik.
Dezavantajları:
- Yüksek fiyat.
Reton AUTN-01 düşük frekanslı ultrasonik tedavi cihazı
Cihaz son derece yaygın. Temel amacı terapötiktir.İlaç yardımı olmadan ele alınabilecek çok çeşitli hastalıkları kapsar ve en iyi sonuçları verir. Profilaktik amaçlarla yağların ve karbonhidratların metabolizmasını harekete geçirmek, cildin tüm katmanlarında metabolizmayı uyarmak, kas kasılmasını artırmak ve spazmları hafifletmek için kullanılabilir. Kozmetolojide etkilidir, çünkü yara izlerinin emilmesi sürecini uyarır ve selülitle savaşır. Düşük frekanslar kullanarak çalışır. Her yaş için uygundur.
Fiyat: 4600 ovmak.
Avantajlar:
- Geniş bir etki yelpazesine sahiptir;
- Seyahatte zaman kaybetmeden evde tıbbi prosedürler gerçekleştirmenizi sağlar;
- Küçük olduğu için yanınıza alınabilir;
- Paket, kullanım için ayrıntılı talimatlar içerir.
Dezavantajları:
- Tıbbi kontrendikasyonlar var.
Bacaklar için
Ayak masajı
Yenilikçi teknoloji ve akupunktur geleneğini birleştirir. Her iki ayağa aynı anda masaj yapar, krampları giderir, rahatlatır, şişliği giderir. Ağrı ve gerginliği giderdiği için düz ayaklar için çok kullanışlıdır. Kışın çok önemli olan bir ısıtma fonksiyonuna sahiptir. Ek bir etki olarak uykusuzluğu giderir. Fiyat: 4790 ruble.
Avantajlar:
- Yumuşak, rahat etki;
- Otomatik mod;
- Birkaç masaj programı.
Dezavantajları:
- Ağırlık 7,5 kg.
IR ısıtma Fitstudio ile silindir sıkıştırmalı ayak masajı
Ayak masajı yapar. İçerisinde makaralarla donatılmış bir platformdur. Her iki bacağın sinir uçlarına aynı anda etki eder, gerginliği çok çabuk giderir, kasları ısıtır ve gevşetir. Masaj, ayaklardaki biyolojik olarak aktif noktaları uyarır. Üç masaj modu vardır: sıkıştırma, silindir sıkıştırma ve silindirlerin hareket yönündeki değişiklik. Uzaktan kumanda kullanılarak yoğunluk bağımsız olarak ayarlanabilir. Fiyat: 4500 ruble.
Avantajlar:
- Her ayak ölçüsü için uygundur;
- 15 dakika sonra otomatik olarak kapanır;
- Uygun fiyatlı.
Dezavantajları:
- 4,5 kg ağırlığındadır.
Çok Fonksiyonlu Ayak Banyosu
Ayak, baldır ve dizlerdeki gerginliği hızlı ve etkili bir şekilde azaltır. 3 çeşit masaj sağlar: kabarcık, titreşim ve kabarcık-titreşim. Kızılötesi radyasyon nedeniyle istenirse su 38 dereceye kadar ısıtılır. Cihaz, bir masaj cihazı ve bir banyonun işlevlerini birleştirir. Kit ayrıca ayaklarınızın bakımını kolaylaştıran bir süngertaşı içerir. Banyodaki su hacmi 5 litredir. Fiyat: 2400 ovmak.
Avantajlar:
- Suyu ısıtmak için bir kızılötesi bağlantı noktası ile donatılmıştır;
- Kaymaz bacaklara sahiptir;
- Rusça talimatları var.
Dezavantajları:
- Kullanım için kontrendikasyonlar var.
Evrensel
Vakumlu selülit önleyici masaj Seluless MD
Sorunlu bölgelerdeki yağ birikintileriyle harika çalışır, ödemi giderir, vücut heykeltıraş olarak adlandırılan cilt elastikiyetini artırır. Önemli olan - çalışma sırasında kan damarlarına ve cilde zarar vermez. Alıcılara göre, yatırımı tamamen haklı çıkarıyor. 2 nozul, şarj cihazı, kullanım kılavuzu ve şarj için adaptör içerir. Fiyat: 1590 ovmak.
Avantajlar:
- Sadece kozmetik sorunları çözmenize değil, aynı zamanda vücudun durumunu bir bütün olarak iyileştirmenize de izin verir;
- Kullanıma uygun;
- Ucuz.
Dezavantajları:
- Tıbbi kontrendikasyonlar var, bu yüzden herkes için uygun değil.
Masaj Nozomi MH 103
İyi bir tedavi edici etki yaratır, hem selülitle mücadele amacıyla hem de vücudun genel rahatlaması, yorgunluğu ve kas gerginliğini gidermek için kullanılabilir. Prosedürlerin etkisini büyük ölçüde artıran yerleşik bir negatif iyon radyasyon lambasına sahiptir. Fiyat: 3200 ovmak.
Avantajlar:
- Güvenilirlik;
- 2 hız modu;
- Ergonomi;
- 4 masaj başlığı.
Dezavantajları:
- Ağır, 1,7 kg ağırlığındadır.
Masaj aletini evde kullanma kuralları
Masaj aletlerini kullanmadan önce bir doktora danışmanız gerekir, çünkü kullanımları için bir takım kontrendikasyonlar vardır. Başlıca olanlar:
- Kanserin varlığı;
- Deri hastalıkları, yanıklar, kesikler, iltihapların varlığı;
- Hipertansiyon;
- Kalp krizi veya felç;
- Şeker hastalığı;
- Keskin ağrılar.
Bu liste eksik. Bireysel kontrendikasyonlar mümkündür.
Bir sonraki adım, talimatları ayrıntılı olarak incelemektir. Teknik özellikleri ve kullanım kurallarını içerir. Neyin ve nasıl yapılacağının aşamalar halinde gösterildiği belirli cihazların incelemelerini görebilirsiniz. Cihazı kullanarak, talimatları denememek ve takip etmemek daha iyidir. Bu istenmeyen etkileri önleyecek ve cihazın ömrünü uzatacaktır.
Masaj cihazı bir kutuda, kutuda veya tutturucuda saklanmalıdır.
Evde bir masaj aleti yardımıyla iş, seyahat ve eğlence sırasında birçok sağlık ve rahatlık sorununu çözebilirsiniz. Birçok cihaz bir masaj terapisti, güzellik uzmanı ve SPA salonunun yerini alabilir. Dolayısıyla böyle bir edinim faydalı, karlı ve keyifli olacaktır.