İşte karaciğer sağlığını koruyan 7 mucize besin…
1 SarımsakSarımsakKaraciğer enzimlerini aktive ederek toksinlerin vücuttan atılımına destek olur.
Sülfür bazlı bir madde olan allicin içeriğiyle karaciğer detoksifikasyonunu sağlar.
2 ElmaElmaYüksek lif içerir ve sindirim sistemindeki toksinlerin atılımına destek olur.
Böylece karaciğerin içini kolaylaştırır.
3 Brokoli ve KarnabaharBrokoli ve KarnabaharSülfür içeriği ile güçlü detoksifiye sağlar.
Glukosinolat içeriği ile toksin atılımı sürecinde karaciğer destekler.
4 Kırmızı Pancar ve HavuçKımızı Pancar ve HavuçHer ikisinde de betakaroten vardır ve karaciğer fonksiyonlarının iyileşmesini sağlar.
Pancar, vücuttan ağır metallerin temizliğinde rol alır.5EnginarEnginarEnzim üretimini destekler.
Karaciğer hücre onarımına destek olur ve yağlanmasını engeller.
6erdeçalZerdeçalKaraciğeri gücendirir yağların sindirimini kolaylaştırır.
7 ZecefilZencefilWorld Journal of Sagtroenterologynin 2011 yılında yayınladığı araştırmalarda,
zencefilin karaciğer yağlanmasına karşı koruyucu olduğu ve tedavi ettiği ortaya çıkmıştır.