Kendimi her zaman aktif bir insan olarak görmüştüm, Caferli Escort hedefleri takip edebilen ve onlara sadık kalabildim. Ardından yıllık kontrolümde uyandırma çağrısı yaptım. Doktorum bir haftada ne kadar egzersiz yaptığımı sordu ve masa başında oturarak ne kadar zaman geçirdiğimi anladım. Sağlıklı kalmak isteseydim, kelimenin tam anlamıyla onu hızlandırmam gerekirdi.
Her zaman hedefleri takip eden bir tip oldum, bu yüzden egzersizimi hızlandırmak için basit bir sistem oluşturmaya karar verdim. Günlük aktivitelerimi dijital bir adım sayacı ile izlemeye başlayana kadar büyük bir hedef gibi görünüyordu. Aktivite seviyemin ne kadar hızlı arttığına inanamadım. Ne kadar aktif Kuşadası Escort olduğumu anlamak bileğime hızlı bir bakış kadar basit. Geride kalırsam, her saat başı bir bildirim alıyorum ve bu bana doğru yolda kalmak için kaç adımı tamamlamam gerektiğini hatırlatıyor.
Hedef takibi sadece aktivite seviyemi arttırmakla kalmadı, aynı zamanda enerji seviyemi ve genel refahımı da arttırdı. Şimdi, iş, finans ve hobiler gibi diğer alanlardaki hedefleri takip ediyorum. Hedef izlemeyi mil işaretleri oluşturmak olarak düşünmeyi seviyorum. Zaten ne kadar çok şey başardığınızı bildiğinizde, yolculuğu tamamlamak için daha fazla motive olacaksınız. Ayrıca, büyük hedefler, onu daha küçük adımlara böldüğünüzde daha az ezici görünür.