Meme büyüklüğünün kadının sırt ağrısı riskini nasıl etkileyebileceğini ve bu konuda neler yapabileceğinizi öğrenin.
Omurganın üst kısmı çok güçlüdür, göğüs kafesine bir demir gibi davranır ve üst gövdeyi destekler, fakat aynı zamanda üst sırt ağrısına da eğilebilir. Alt sırt ağrısında olduğu gibi, üst çoğu zaman kaslardaki gerginlik ve zayıf postür ve tekrarlayan hareketlerden gelen bağlar neden olur.
Fakat çok büyük göğüsleri olan kadınlar için, bir bilgisayarın önünde ya da üst sırt ağrısına neden olmak için kuvvetli bir tenis oyunu önünde harcanan saatler sürmez. Sadece göğüslerinin tek başına ağırlığı, olmak için yeterli, hatta bazen aylarca veya yıllarca süren uzun süreli ağrıya bile yol açabilir.
Büyük Göğüsler ve Sırt Ağrısı Arasındaki Bağlantı
Çok büyük göğüslere sahip olmak göğsüne fazla ağırlık verebilir. Çevredeki kaslardan ve vücudun geri kalanından yeterli destek olmadan, göğüslerin ağırlığı şiddetli ağrıya neden olabilir, iyi bir duruşun sürdürülmesini zorlaştırır ve hatta omurga deformitesine yol açar. Büyük göğüsler hakkında bilinçli olmak da bazı kadınları göğsünü gizleme girişimi sırasında ileri sürerek mevcut sırt ağrısını daha da kötüleştirebilir.
Çok büyük göğüslü kadınlar bazen sadece sırtlarında ve boyunlarında kronik ağrıyla boğuşmak zorunda kalmazlar, aynı zamanda rahatça girebilecekleri aktivitelerde deriye giren sütürlerle ve kısıtlılıklarıyla da boğuşurlar.
Sırt Ağrısı ve Meme Boyutu: Araştırma Bulguları
Çalışmalar, büyük göğüslerden kaynaklanan ağrılı semptomların bir zincir reaksiyonu olabileceğini göstermiştir, çünkü vücut, bir diğerinin pozisyonunu değiştirerek sırtın bir kısmında anormal bir pozisyonu telafi etmektedir. Meme büyüklüğü D ve üzeri, araştırmaya göre, omurganın eğriliğini değiştirerek sırt ağrısına neden olabilir ve postür üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.
Ağrının Giderilmesi: Neye Yardımcı Olabilir?
Büyük göğüslerin neden olduğu boyun veya sırt ağrısından muzdaripseniz, yardım alabilirsiniz. Büyük meme büyüklüğünün neden olduğu sırt ağrısına ihtiyaç yoktur.
Üst sırt ağrısının giderilmesi için seçenekler, yaşam tarzındaki değişikliklerden ve ciddi vakalarda bile kadar uzanmaktadır. Denemeyi düşünebilirsiniz:
- Kişiye özel sütyenler ve spor sütyenleri. Özel olarak tasarlandıkları için, bu tip sütler, büyük göğüslerin ağırlığını dağıtmaya ve desteklemeye yardımcı olabilir - özellikle sırtları daha geniş olan kadınlara göre daha yoğun bir ağırlık dağılımına sahip olan dar sırtlı kadınlar için.
- Fizik tedavi ve . Bir terapist veya kişisel antrenör ile çalışmak, fazla kilolu veya obez olan kadınlarda postürü iyileştirebilir ve kilo vermeyi teşvik edebilir.
- İlaç. Üst sırt ağrısı grevleri çok iyi olduğunda, zaman zaman bir ağrı kesiciyi (ibuprofen veya aspirin gibi) almak. Ve doktorunuz, büyük meme büyüklüğünün neden olduğu daha şiddetli ağrıların "sizi kamburun üzerine getirmesi" için daha güçlü ilaçlar reçete edebilir. Fakat büyük göğüslerin neden olduğu sırt ağrısı için ağrı kesicilerinin uzun vadeli bir çözüm olarak tasarlanmadığını unutmayın.
- Göğüs küçültme ameliyatı. Sıklıkla büyük göğüslerin neden olduğu üst sırt ağrısı olan kadınlara önerilmekte, meme küçültme ameliyatı sorunu kalıcı olarak çözmenin tek yolu olabilir. Amerikan Plastik Cerrahlar Derneği tarafından yayınlanan araştırmada, meme küçültme ameliyatından önce, göğüs büyüklüğü DD veya daha büyük olan 179 kadının yarısının boyunda, omuzlarında veya alt sırtlarında neredeyse sürekli sırt ağrısı veya ağrı olduğu bulunmuştur. Ameliyattan sonra kadınların sadece yüzde 10'u bu semptomlara sahipti.
Alt satır: Büyük göğüsler nedeniyle üst sırt ağrısı çekiyorsanız, doktorunuzla konuşun. Birlikte, sizin için etkili olacak bir plan hazırlayabilirsiniz.