Ispanak Günü
Ispanak Günü’nde bitirmek için güçlü olacak sadece Popeye değil , aynı zamanda bu yapraklı yeşil bitkinin bir kısmını tüketerek günü kutlamayı seçen herkes de sağlık yararlarına katılacak!
Demir, A Vitamini ve Kalsiyum gibi besinlerle dolu ıspanak, dengeli beslenmenin sağlıklı bir parçası olarak bilinir – ama yeterince yiyor muyuz? Değilse, neden Ispanak Günü’nde yeni bir tarif denemiyorsunuz? Zeytinyağı ve biraz sarımsak sote edin – ya da mozzarella peyniri, avokado dilimleri ve gevrek domuz pastırması ile ıspanak salatası? Lezzetli!
Ispanakları püre haline getirebilir ve hayatınızdaki düz yiyiciler için yiyen titiz yiyiciler için çorbalarda ve pizza soslarında saklayabilirsiniz. Yani, bahane yok – Yapraklı yeşilliklerinizi Ispanak Günü’nde aşağı indirin!