Bu “diyet” tipik olarak bol miktarda et, yumurta, işlenmiş et, sosis, peynir, balık, fındık, tereyağı, yağ içerir. “Kilo vermek” için yapmaya başlayan birkaç kişi, aylar içinde tek bir kilo vermediklerini, ancak ne kadar iyi çalıştıklarına devam ettiklerini biliyorum.
Bu bir sonraki seviye geriye doğru beyin yıkama şeyler devam ediyor ve kelimenin tam anlamıyla bu diyetin sadece et, sebzeler ve nişasta yemekten (orta miktarlarda) ve fast food, yağlı yiyecekler vb.