“Son tanıtım, meme kanseri çevresinde ortaya çıkan politika ve aktivizm ile kadınlar bu hastalık hakkında çok endişe duyuyorlardı. Mantıklı olduğu gibi, çoğu kişi en ufak bir şişkinlikten korkuyor, "bu yüzden kendi kendine meme muayenesinin nasıl yapıldığını bilmek önemlidir. June Engel, Editör Paidós tarafından yazılan El libro del pecho kitabının yazarı.
June Engel, kadınların tıbbi incelemeden geçirilmesi gereken meme değişikliklerinden haberdar olmasının ve doktor tarafından önerilen tüm revizyonlara katılmanın önemli olduğunu vurgulamaktadır.
Uzman, memede bir yumru bulunursa, acı hissetmenin anlaşılabilir olduğunu belirtir, ancak bunun meme kanseri olduğu veya bir mamografi uygulayacağınız anlamına gelmediğini vurguluyor; Doktora ziyaretin her zaman herhangi bir duruma en iyi yanıt olduğunu ve bu nedenle algılanan değişimin temelsiz kaygının kaynağı olduğunu vurgulamaktadır.
Kendi kendine meme muayenesi nasıl yapılır?
Neyin arandığını bilmenin yanı sıra bunu yapmanın doğru yolu hakkında şüpheler olması yaygındır. Çıplak gövde ile ve aynanın önünde, rahatlama durumunda dikkatli olmak esastır.
Ayrıca, adet öncesi dönemle eşleşmeden, ayda bir ve aynı tarihlerde yapılması tavsiye edilir. Uzman, memenin kendi kendini keşfetmesini sağlayan altı adımı açıklıyor:
- Göğüslerine dikkat et.
- Kolların başın üstünde kaldırılması: İki meme ucu ve göğüsler, aynı şekilde cilt batmadan ya da buruşmadan tepki göstermelidir.
- Ellerinizi belinizde kuvvetlice destekleyin: Meme ucunu sıkarken herhangi bir salgı olup olmadığını gözlemleyin.
- Omuzları öne doğru bastırın.
- Sol göğsü alın ve sağ elin parmaklarıyla hafifçe hissedin.
- Sağ göğsünüzü alın ve çarpıntıyı tekrarlayın.
Yere uzanırken, sağ elinizi başınızın altında tutarak, sağ göğsünü sol elinizin parmaklarıyla hissedin. İşlemi sol meme ile tekrarlayın.
Bakacak ne var ki?
- Asimetri (önceden sahip olmayan her iki meme arasındaki fark),
- iltihap
- Meme boşaltma
- Cilt dökülmesi
- Cilt üzerinde çukurlar veya kırışıklıklar.
- Kalıcı pembe veya kırmızımsı lekeler
- Meme ucunun geri çekilmesi veya çevrilmesi.
Memede küçük bir yumru görürseniz veya garip değişiklikler varsa, uyarı durumuna düşmeyin. Ayrıntılı bir inceleme yapmak için jinekoloğa gitmeniz gerekir ve değerlendirmenize göre, mamografi veya ultrason gibi daha fazla analiz yapmanın gerekip gerekmediğine karar verir. "Benlik saygısı sesinizin gücüdür." Daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız yaz [email protected]
Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin
İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun