Hamilelikte Kullanılan Vitaminler Neden Önemlidir?
Hamilelikte kullanılan vitaminler ve mineraller ihtiyacınızın tamamını kapsamayabilir ve buna ek olarak doktorunuz, durumunuza göre belli başlı besin maddelerini daha fazla oranda almanızı isteyebilir.
İhtiyacınız olan vitamin ve mineralleri almanın en uygun yolu sağlıklı beslenmektir. Bu durum hamilelikte de geçerlidir fakat bazı önemli besinlerin eksikliğini yaşayabilirsiniz. Hamilelik durumunda veya hamile kalmak istiyorsanız hamilelikte kullanılan ilaçlar ve vitamin ilaçları vitamin ihtiyacını karşılamanıza yardımcı olabilir. Vücudunuza hamilelik sırasında vitamin depolamanın önemi büyüktür. Doğum öncesi vitaminleri birçok hamile bireyler kullanılır bu ilaçların içerisinde,
- Folik asit nöral tüp defektlerinin yani hamilelikte anormalliklerin önlenmesinde yardımcı olmaktadır. Defektler ciddi beyin ve omurilik anomalileridir ve mutlaka önlem alınmalıdır.
- Demir vitamini bebeğin gelişimi ve büyümesine destek olmaktadır. Demir vitamini aynı zamanda kanın yeterli sayıda sağlıklı kırmızı kan hücresinin olmaması durumunu yani kansızlığı önler ve yardımcı olur.
- Buna ek olarak, Hamilelikte kullanılan vitaminler bazı araştırmalara göre doğum öncesi vitaminlerin düşük doğum ağırlığı riskini azalttığını söylemektedir.
Gebelikte Hangi Vitamin İlaçları Kullanılır?
Hamilelikte kullanılan ilaçlar ve vitamin markaları tamamen doktor kontrolünde olan vitaminlerdir ve reçete ile alınmalıdır. Hamilelikte kullanılan vitaminler genellikle aşağıdaki maddeleri kapsayan tercih edilmeli bunlar,
- Folik asit.
- D Vitamini.
-
-
- C Vitamini.
- Çinko.
- Bakır.
- B6 Vitamini.
Hamilelik döneminde kullanılan vitaminler iyi bir beslenmenin yerine geçmez fakat sağlıklı beslenme sağlayabilir. Hamilelikte kullanılan vitaminler ve mineraller ihtiyacınızın tamamını kapsamayabilir ve buna ek olarak doktorunuz, durumunuza göre belli başlı besin maddelerini daha fazla oranda almanızı isteyebilir.
Hamilelikte Vitamin Kullanımı Ne Zaman Başlar?
Hamilelikte vitamin kullanımı ne zaman başlar konusunda en ideali, hamile kalmadan önce almaktır. Sonrasında ise doktor kontrolünde hamileliğin ilk ayında kullanılmaya başlayabilir. Hamilelikte ilaç kullanırken karşılaşılabilen durumlar,
- Eğer vitaminlerin yutumu zor ise çiğnenebilen ilaçları deneyebilirsiniz veya başka alternatif için doktorunuz ile görüşebilirsiniz.
- Doğum öncesi vitaminleri hamilelik boyunca almanız önerilir ve bazı durumlarda doğumdan sonrasında ise kullanılmayı doktorunuz önerebilir. Bu durum özellikle bebek emziriyorsanız sizin ve bebeğinizin yararına olmaktadır.
- Suda eriyen c vitamini hamilelikte rahatlıkla kullanılabilir. Eğer hamilelikte ilaç içmekte zorlanıyor ise bu yöntem doktor kontrolünde yapılabilir.
Hamilelikte kullanılan Vitaminlerin Yan Etkileri Var mıdır?
Bazı kadın bireyler doğum öncesi vitaminleri aldıktan sonraki aşamada mide bulantısı sorunu yaşamaktadırlar. Eğer sizde de aynı durum görülüyorsa, doğum öncesi vitamini hafif atıştırmalık bir şey ile beraber ya da gece yatmadan önce almayı deneyebilirsiniz. Diğer oluşan yan etki durumlarında, hamilelikte kullanılan vitaminler kabızlığa sebep olmaktadır. Kabızlığı önlemek için şu önerileri yapabilirisiniz.
- Bolca sıvı tüketin.
- Öğünlerinize daha fazla lifli yiyecekler eklemesi yapın.
- Doktorun uygun gördüğü sürede günlük hayatınıza fiziksel aktivite eklemesi yapın.
- Doktorunuza bağırsak yumuşatıcı kullanımını sorun ve buna göre ilaç kullanın.
Eğer bunlar işe yaramıyor ise mutlaka doktorunuza sorarak daha farklı alternatifleri değerlendirin. Doktorlar farklı tür bir hamilelik öncesi vitamin önerebilir ya da folik asit, D vitamin ile birlikte kalsiyum ve demir ilaçlarını ayrı bir şekilde almanızı sağlayabilir.
Hamilelikte Vitamin İlacı Kullanılmazsa Ne Olur?
Hamilelikte vitamin ilacı kullanılmazsa bazı durumlarda bir şey olmaz fakat vitamin değerleriniz düşük ise kesinlikle sağlıklı beslenme ile beraber bu durumu düzeltmeniz gerekir. Eğer düzelmez ise vitamin ilaçları kullanılmazsa bebek ve anne sağlığı açısından tehlikeli durumlar ortaya çıkabilir.
Ayrıca gebelikte a vitamini zararları normal kullanımda bir sorun teşkil etmez fakat aşırı miktarda A vitamini alan bireylerde doğum kusurlarına ve riskli doğum yapma ihtimalinin arttığı gözlemlenmektedir. Bu yüzden aşırı vitamin alımından kaçınmalısınız.