Farklı ürünler nelerdir?
Birkaç farklı ürün türü vardır. Birçok ürün farklı malzemeler kullanır, ancak hepsi insanların güvenli ve rahat bir şekilde uykuya dalmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Uyku hapı: Uyku hapları, beynin uykuyu kontrol eden kısmını, uyanıklık ve enerji seviyesini düzenleyen hipotalamusu hedefleyerek çalışır. Uyku hapları insanları gerektiğinden daha uykulu yapabilir, ancak kendilerini iyi hissettikleri şekilde uykulu hale getirebilirler. Adderall gibi uyku hapları, insanların daha kolay uykuya dalmasına yardımcı olabilir, ancak bağımlılığa da neden olabilirler, bu yüzden tavsiye edilmezler.
Uyku yardımcıları: Uyku yardımcıları, daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olması amaçlanan ilaçları içerir, ancak bazıları da ilaç gibi davranır. Örneğin, reçetesiz satılan bazı ilaçlar sizi uykulu yapabilir, bu nedenle düzenli olarak alan insanlar için kötü bir fikir olabilir. Düşük kan basıncını tedavi etmek için bir ilaç gibi uyku yardımcıları, her gece aldığınız uyku miktarını artırabilir, ancak aynı zamanda ruh halinizi, iştahınızı ve stres seviyenizi de etkiler. Hafif uykulu olma: Hafif, kısa süreli uykululuk (uyuşukluk) genellikle birkaç saat veya gün sonra kendiliğinden geçer, ancak bazen hafif kısa süreli uykululuk (uyuşukluk) saatlerce olur, bu da sizi yorgun hissetmenizi ve hiçbir şey yapamamanızı sağlayabilir. .