Kaslarını kaybetme
Elbette daha fazla yağ kaybederken, kaslarını feda etmemek isteyeceksin. Kas kaybetmeden kilo vermek için yapman gereken şey ise, aldığın protein miktarını artırmak.
Dahası, ihtiyacın olan günlük protein miktarını toz olarak almak seni tonlarca kaloriden de kurtarabilir. Protein almanın en mantıklı yollarından birisi bu gibi gözüküyor. Çünkü protein tozlarının içerisindeki yağ ve karbonhidrat miktarları oldukça düşük ve kalorilerin kaynağını büyük çoğunlukla proteinler oluşturuyor.
Eğer fitness salonunda kendini zorluyorsan, protein tozu, alacağın sonuçları “eh işte”den “harika”ya taşıyabilir.