Yüksek tansiyon gelişim mekanizmaları, Şeker ve Tansiyonda Doğru Bilinen Yanlışlar
İçerik
Yüksek Tansiyon Nedenleri Nelerdir?
Hipertansiyon ve Egzersiz İlişkisi Düzenli egzersiz yapmak, sadece yüksek tansiyon için değil, birçok sağlık sorunun çözümlenmesine yardımcı olan önemli bir uğraştır. Düzenli egzersiz, total kolesterol ve kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü ise yükseltir.
Bu tip hipertansiyona tıpta esansiyel veya primer hipertansiyon denir. Halk yüksek tansiyon gelişim mekanizmaları "asabi tansiyon" da denilmektedir.
Genellikle hayat boyu devam eden bir durumdur. Hipertansiyon oluşmasında başka bir hastalık veya özel bir sebep söz konusu ise buna sekonder hipertansiyon denir. Burada bu tip hipertansiyonla ilgili bilgiler verilmeyecektir.
Esansiyel hipertansiyonun nasıl oluştuğunun mekanizmaları, günümüzde oldukça ortaya konmuştur. Bu tip yüksek tansiyonun gelişmesini kolaylaştıran bazı önemli faktörler vardır: a -Kalıtım: Hipertansiyonun bazı ailelerde daha sık görüldüğü bilinmektedir.
Anne, baba veya yakın kanbağı olan akrabalarınızda hipertansiyon varsa, sizde de oluşma ihtimali fazladır. Aile fertleri arasında erken yaşta kalp krizi veya felç geçirenler bulunuyorsa, diğer aile üyelerinin belirli aralıklarla tansiyonlarını ölçtürmeleri erken tanı için önemlidir.
Menopoza girdikten sonra kadınlarda da görülme sıklığı artar. Ancak şişmanlık her zaman hipertansiyona neden olmamaktadır.
Sodyum sağlık için gereklidir ve yeterli, normal miktarda yenirse vücuttaki sıvı dengesini düzenler. Yüksek tansiyonlu kişilerin bazıları aşırı tuzlu yiyen kişilerdir.
Fazla alınan tuz, böbreklerde atılır ama bazı kişilerde bu mekanizma az çalıştığından, tuzla birlikte vücutta su da tutularak hipertansiyon gelişebilir. Hipertansiyonlu hastaların büyük kısmında tuz alımı azaltılırsa tedavide yararlı olur.
Bu makale kişi tarafından görüntülenmiştir. Son yıllarda görülme sıklığı hızlı bir artış göstermektedir. Tansiyon yüksekliği, felç, kalp damar hastalığı, kalp krizi, kalp yetersizliği, kronik böbrek yetmezliği ve demans gibi birçok hastalığa yol açabilmektedir 1.
Hareketli yaşam, düzenli yürüyüşler hem kilo alınmasını önler, hem de sıkıntı ve endişe gibi hislerin giderilmesini sağlar. Bu stress'ler şiddetli ve uzun süreli olursa devamlı hipertansiyona yolaçabilir.