Düzenli egzersiz yapıp iyi beslenseniz bile, kilonuzun dalgalanması normaldir. Hormon seviyeleri, stres, yeterince su içmemek ve toksinlere maruz kalma gibi faktörler, vücudunuzun beklenmedik şekilde kilo almaya başlamasına neden olabilir. Bel çevresindeki yağlar ise büyük oranda bölgede su toplanmasından (ödem) kaynaklanabilir. Ancak endişelenmenize gerek yok! Çünkü siz uyurken karın yağlarını eriten mucize bir içecek keşfettik. Ve bu içecek oldukça ucuz ve her mevsim bulunabilen bir bitki olan maydanoz ile yapılıyor!
Maydanoz Mucizesi
Maydanoz tam olarak değeri bilinmeyen bir bitkidir. Çoğu kişi maydanozu yalnızca salatalarda ya da yemeklerin yanında tüketmesine rağmen, nane ve fesleğen kadar sağlığa faydalıdır.
Maydanoz, diüretik (idrar söktürücü) özellikleri sayesinde karaciğeri ve böbrekleri temizleme kabiliyeti için kullanılır. Aynı zamanda toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırmak için sindirimi geliştirir.
Toksinler sıklıkla hormonlara müdahale ederler ve yağ hücrelerinde toplanırlar. Maydanoz, yağ hücrelerinin düzgün çalışmasına yardımcı olarak kilo vermeyi kolaylaştırabilir.
Maydanoz, bağışıklık sisteminizi güçlendiren luteolin ve apigenin, A ve C vitaminleri, karaciğer enzim üretimini desteklemek için apigenin ve miristisin gibi antioksidanlar içerir.
Aynı zamanda uygun kan pıhtılaşması için gerekli olan K vitamini, kalp hastalığını önlemek için E vitamini, kan basıncını korumak için potasyum, kan hücrelerini güçlendiren ve koruyan B vitaminleri ile doludur. Aynı zamanda antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.
Maydanozun Diğer Faydaları
- Sinir hasarını önler
- Tümörlerle savaşır
- İltihabı azaltır
- Eklem ağrılarını yatıştırır
- Kötü kokuları giderir
- Kas gerginliğini azaltır
- İdrar yolu enfeksiyonlarını tedavi etmeye yardımcı olur
- Böbrek taşı oluşumunu önler
- Kemiklerde mineral sızıntılarını azaltır
- Kanseri önler
- Sarılığı tedavi eder
- Adet sorunlarını önler
- Astımı hafifletir
- Safra kesesi taşları ile savaşır
Karın Yağlarını Eriten İçecek Tarifi
Bu içecek her gün yatmadan 30 dakika önce içilir ve haftalar içinde etkisini gösterir.
Malzemeler:
- 1/3 bardak su
- 2.5 cm soyulmuş kök zencefil
- Bir salatalık
- Bir demet taze maydanoz
- Yarım limon
- Bal (isteğe bağlı)
Yapılışı:
- Tüm malzemeleri iyice yıkayın ve kurutun.
- Maydanozu ince ince doğrayın.
- Salatalığı ince dilimler halinde kesin ve tüm malzemeleri blender’a koyun.
- Pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
- Daha yumuşak bir doku isterseniz süzün.
- Balla tatlandırın ve için!
İçeceğin yapımında kullanılan salatalık, vücudunuzu nemlendirir ve fazla östrojeni atar. Zencefil ise iştahınızı bastırır ve kan şekeri seviyelerini düzenleyerek aşırı yemenize engel olur.
Limon, beslenmeye bağlı kilo alımını ve vücutta yağ birikimini baskılayan polifenoller içerir. Ayrıca, tükettiğiniz gıdaların yağ olarak depolanmasını önlemek için insülin duyarlılığını artırma ve karbonhidrat metabolizmasını yavaşlatma özelliğine sahiptir.