Limon Balsamı: Ne Yapar | Limon Balsamı nedir? | Sağlıklı
Nedir?
Nane ailesinin bir üyesi olan limon kokulu yaprakları, rahatlatıcı ve antibakteriyel özelliklerine katkıda bulunan terpenler (bitkilerin uçucu yağlarında bulunur) içerir. Ayrıca anti-viral sitral ve öjenol esansiyel yağları içerir.
Ne yapar?
Uykuyu iyileştirir: Uykusuzluk çeken 68 kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, kedibitkiu kökü ekstresi ve limon alanlar – 14 gün boyunca melisa özü, sorunlarının ciddiyetinde yüzde 60’lık bir azalma bildirdi.
Kaygıyı azaltır: Northumbria Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, melisa ve kedibitkiu takviyesi alan kişilerin stresli bir durum verildiğinde daha az kaygı gösterdiğini buldu. almayan diğerlerinden daha fazla test edin.
Rüzgarı rahatlatır: hazımsızlık için geleneksel bir çare, özellikle rüzgar. Sindirim sistemindeki spazmları hafifleterek yardımcı olur.
Uçukları öldürür: Alman araştırmaları, tekrarlayan uçukları olan ve limonlu krem verilen bir grup hastanın, plasebo uygulayan bir gruptan önemli ölçüde daha hızlı iyileştiğini ortaya koyuyor. (sahte krem).
Ayağına yardımcı olur: Uçucu yağ mantarları engeller, bu da ayak mantarına ve saçkıranlara neden olabilir.
Ne zaman ihtiyacım olur?
Yukarıda bahsedilen durumlardan herhangi biri ortaya çıktığında.
Nasıl alabilirim?
Kapsüller, özler, tentürler ve aromaterapi yağlarında bulunur. Cilde kremler veya çay/infüzyon uygulanabilir.
Ayrıca kendi limon balsamınızı saksıda veya bahçede yetiştirebilirsiniz. Çay veya infüzyon yapmak için yaprakları kullanın. Bir çay kaşığı kuru yaprağı veya iki çay kaşığı taze bir fincan sıcak suya demleyin.
Dikkatli olun…
Hamile veya emziren kadınlar melisadan kaçınmalıdır. Ayrıca anksiyete, uykusuzluk veya tiroid sorunları için ilaçlarla etkileşime girebilir.
ÖzetMakale AdıNe işe yarar…limon balsamıAçıklama Huzursuz uyuyan veya kronik uçuklar mı çekiyor? Melisa bu ve diğer durumlar için ideal bir toniktir.Yazar Sağlıklı Dergi Yayıncı Adı Sağlıklı Dergi Yayıncı Logo