Doğum kontrol haplarına düşkün müsün? Osteoporosis International’a göre, düzenli olarak doğum kontrol hapı kullanan 18-25 yaş arası kadınlarda kemik erimesi gözlemleniyormuş. Ortalama üç yıldır hap kullanan kadınların kemiklerinde, diğerlerine göre yüzde üç daha az mineral olduğu saptanmış. Araştırmayı yürüten Hawley Almstedt, kemik gelişiminin ergenlik çağı ve 20’li yaşlarda olduğunu, doğum kontrol haplarının osteoporoz riskini yükselttiğini önemle belirtiyor. Riskini azaltmak için günde en az 1.000 miligram kalsiyum almalı ve düzenli olarak egzersiz yapmalısın.