Boyunuzu ve vücut ağırlığınızı girerek (yetişkin için) vücut kitle indeksinizi öğrenebilirsiniz.
Vücut kitle indeksi; vücut kütlesinin, uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. Bireyin ideal kilosunu görebilmesi ve hangi ağırlık kategorisinde olduğunu öğrenebilmesi açısından kullanılan bir formüldür.
Dünya Sağlık Örgütü’nün referans aralığına göre çıkan sonuç 30’un üzerindeyse obez, 40’ın üzerindeyse morbid obez ve 50’nin üzerindeyse süper obez olarak kabul edilmektedir. Vücut kitle indeksi değeriniz normal sınırların üzerindeyse kilo vermek için uzmanların önerilerini yerine getirerek zayıflayabilirsiniz.