Bir hedefe sahip olmak ile o hedefe ulaşmak farklı şeylerdir. En başarılı insanlar alışkanlık sahibi ve günlük rutinleri olanlardır. Rutini olanlar kişiler kesinlikle daha iyi performans gösterirler. Ancak birçok kişi hayatını düzene koyacak alışkanlıkları elde etme konusunda pek başarılı olamıyor. Siz de bu kişilerden biri olabilirsiniz, fakat endişelenmeyin. İşte sizin için her geçen gün kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak yeni alışkanlıklar kazanabilmenin beş yolu:
1. Yeni alışkanlığınızı her gün aynı saatte uygulayın.
Kazanmak istediğiniz alışkanlık, ister egzersiz yapmak, ister sabahları ilk olarak sosyal medyayı kontrol etmemek, isterseniz de bir önceki akşamdan yarının gündemini hazırlanmak olsun; bunun için tutarlılık oldukça önemlidir.
2. Küçük başlayın.
Bir gecede bir şeyleri değiştiremez veya düzeltemeyiz. Birkaç gün yemek hazırlamak, gün boyunca fazladan adımlar atmak veya bağımlılığı ortadan kaldırmak için sadece bir hafta boyunca sosyal medya uygulamalarını silmek gibi küçük alışkanlıklarla başlayın.
3. Net bir hedefiniz olsun.
Ne zaman, neden ve nasıl yapacaksınız? Bu sorulardan herhangi biri net değilse, muhtemelen yapmayacaksınız. Dolayısıyla, bir yazı işini halletmeye veya proje tamamlamaya çalışıyorsanız, bunu takviminizde programlayın ve dikkat dağıtıcı unsurların engel olmasına izin vermeyin.
4. Süreklilik sağlayın.
Tekrarlama alışkanlıklar oluşturur. İster piyano çalmayı öğrenin, ister bütün gün masada oturmamak için molalar verin; bir zaman ayarlamak ve sorumluluk sahibi olmak önemlidir. Dilerseniz ailenizden ve arkadaşlarınızdan sizi teşvik etmelerini ve kontrol etmelerini isteyin.
5. Hatalara karşı planınız olsun.
Alışkanlık kazanırken karışıklık yaşarsanız, hemen sinirlenmeyin ve hızla yolunuza devam etmek için bir planınız olsun. Bu süreçte kendinize karşı nazik olun. Bunun kolay olmayacağını unutmayın.
İyi alışkanlık kazanınca bırakmayın!
Bizi Takip Edin
- Ek Gelir Sağlayabileceğiniz 9 Beceri - 21 Nisan 2020
- Sıfırdan Startup Nasıl Oluşturulur? Adım-Adım Kılavuz - 21 Nisan 2020
- İyi Alışkanlıklar Kazanmanın 5 Yolu - 1 Nisan 2020