Hepimiz zorunlu muyuz? Akıllı telefona bakmaktan çevrimiçi alışverişe ve alkol jelini kullanmaktan vazgeçmeden, bu noktaya neden ulaştığımızı açıklıyor.
Önemsiz Uyku Tehlikesi - Kapatırken, Kapat
Sen robot - iDiots gibi davranıyoruz
Mobil cihazda sosyal ağları açmanız yeterli.
Parmak, zaman zaman istediği gibi zaman çizelgesini aşağı ve yukarı yuvarlar.
Ve böylece hayatı unutuyoruz: Geç kaldık, yiyecekler tavada yanıyor ve böyle devam ediyor.
Sorun şu ki, her zaman olması.
Araştırma, bir kişinin akıllı telefonunu günde ortalama 35 kez kontrol ettiğine dikkat çekti.
Binge birçok formda geliyor ve araçlar daha fazlasını yaratıyor gibi görünüyor.
Bağlam içinde olduğumuz için, bununla ilgili herhangi bir sorunu görmek zor.
Bu nedenle, onun hakkındaki tüm eleştirel düşüncelerin bu ilişkiyi netleştirmeye açıktır.
Katkıda bulunmak için, yazar Sharon Begley aydınlatıcı bir kitap yayınlıyor.
İş Durdurulamıyor: Zorunlulukların Araştırılması.
İçinde, konunun zaten çeşitli yaklaşımlarla nasıl ele alındığını öğrendik.
Davranış arkeologlarına göre, zorunluluklar Şeytan'ın kışkırttığı gibi gösterildi.
Bugün, genellikle belirsiz bir korku duygusundan doğduğunu biliyoruz - bugün bolluk içinde olan bir his.
Ve anlamak kısır döngüyü netleştirir.
Beyin ödül devresinin ne anlama geldiğinin ortak anlayışı 50 yıldan daha eskidir.
Bununla birlikte, yeni çalışmalar, dopamini aktive eden devrenin (zevk hormonu) bir şeyden ne kadar hoşlanacağınızı tahmin edebileceğini ortaya koymaktadır.
Daha sonra ne kadarının meyve vereceğini ve sizi ne kadar hayal kırıklığına uğratabileceğini hesaplar.
Gerçeklik karşılıksız olduğunda, hormon bir düşüş var.
Yani, zevk yerine, bir sıkıntı yaratılır.
Bu nedenle, gerçeği beklentilerin üzerinde tutmaya çalışıyoruz.
Bu olmadığından, girişimi tekrar ediyoruz.
Bu anlamsız tekrardan zorlayıcı davranışlar gelir.
Ve her yerdeler.
Onlar Candy Crush oynamayı bırakamayan, kutu toplayan, ihtiyaç duymayan şeyler için çevrimiçi alışveriş yapanları içerir.
Ve telefonun tükenme fobisi "nomophobia" gibi yan etkiler.
Kitabın değeri konuya ışık tutacaktır.
Yazarın umudu, bu bozukluklarla ilgili araştırmaların bu daha hafif zorlamaların tanınmasıyla sonuçlanacağı yönündedir.
Burası yardımcı olabilecek terapiler yaratılabilir.
Alarmın ortasında, Sharon Begley başka bir bakış açısı sunuyor.
Zorunluluğun hayatını olumsuz yönde etkilemiyorsa, seni daha ilginç biri yapabilir.
Brezilya'da kitapların çıkmasını bekleyelim.
Kompulsif evet, öyleyse ne: kitap bozukluğun kötü tarafının nasıl tanımlanacağına ve dikkat edileceğine işaret ediyor