Amerikan Dişhekimleri Birliği (ADA) her gün bir kez diş ipi veya alternatif bir diş arası temizleyici kullanarak dişlerinizin arasını temizlemenizi önerir. Ayrıca size tavsiye ediyorlar dişlerini fırçala florürlü diş macunu ile günde iki kez 2 dakika.
Diş fırçanız çıkarmak için dişlerinizin arasına uzanamıyor plak (bakteri içeren yapışkan bir film). Diş ipi, plağı temizlemek için dişlerinizin arasına girer.
Diş ipi kullanarak ve dişlerinizi fırçalayarak, yedikten sonra ağzınızda kalan şeker ve yiyecek parçacıklarıyla beslenen plağı ve içindeki bakterileri temizlersiniz.
Bakteriler beslendiğinde, diş minesinizi (dişlerinizin sert dış kabuğu) yiyip, boşluklar.
Ayrıca temizlenmeyen plak, sonunda diş eti hattınızda toplanabilen ve diş eti iltihabına ve diş eti hastalığına yol açabilen diş taşı (tartar) halinde sertleşebilir.
ADA diş ipi kullanmak için en iyi zamanın programınıza rahatça uyan zaman olduğunu önerir.
Bazı insanlar diş ipini sabah ritüellerinin bir parçası olarak dahil etmeyi ve güne temiz bir ağızla başlamayı severken, diğerleri yatmadan önce diş ipi kullanmayı tercih eder, bu yüzden temiz bir ağızla yatarlar.
Tüm dişlerinizi kapsamlı bir şekilde temizlediğiniz ve her gün iyi ağız hijyeni alışkanlıkları uyguladığınız sürece, önce fırçalamanız veya diş ipi kullanmanız önemli değildir.
Bir 2018 çalışması daha iyi olduğunu önerdi önce diş ipi ve sonra fırçala. Çalışma, diş ipi kullanmanın önce bakterileri ve dişler arasındaki kalıntıları gevşettiğini ve daha sonra fırçalamanın bu parçacıkları temizlediğini gösterdi.
İkinci fırçalama ayrıca interdental plaktaki florür konsantrasyonunu artırdı, bu da diş minesini güçlendirerek diş çürümesi riskini azaltabilir.
Bununla birlikte, ADA, tercih ettiğiniz şeye bağlı olarak önce diş ipi kullanmanın veya önce fırçalamanın kabul edilebilir olduğunu savunuyor.
Hayır, yanlış diş ipi kullanmadığınız sürece çok fazla diş ipi kullanamazsınız. Diş ipi kullanırken çok fazla baskı uygularsanız veya çok şiddetli diş ipi kullanırsanız, dişlerinize ve diş etlerinize zarar verebilirsiniz.
Özellikle yemeklerden sonra dişlerinizin arasına sıkışmış yiyecekleri veya artıkları temizlemek için günde birden fazla diş ipi kullanmanız gerekebilir.
Diş ipi, diş arası temizlik olarak kabul edilir. İnterproksimal diş plağının (dişler arasında biriken plak) çıkarılmasına yardımcı olur. Ayrıca yiyecek parçacıkları gibi kalıntıların da temizlenmesine yardımcı olur.
Diş arası temizleme araçları şunları içerir:
Hangisinin sizin için en iyisi olduğunu görmek için diş hekiminizle konuşun. Beğendiğiniz birini bulun ve düzenli olarak kullanın.
Diş telleri, bir ortodontist tarafından dişlerinize uygulanan cihazlardır:
Diş telleriniz varsa, Mayo Kliniği ve Amerikan Ortodontistler Derneği önermek:
Ne zaman diş telleri ile diş ipi, kullanmayı düşünmeniz gereken bazı araçlar vardır:
Amerikan Dişhekimleri Birliği, dişlerinizi günde iki kez (florürlü diş macunu ile yaklaşık 2 dakika) fırçalamanızı ve günde bir kez diş ipi gibi diş arası temizleyici kullanmanızı öneriyor. Fırçalamadan önce veya sonra diş ipi kullanabilirsiniz.
Evde diş fırçalama ve diş ipi kullanımına ek olarak, tedavinin genellikle daha basit ve daha uygun olduğu zamanlarda, olası diş problemlerini erken belirlemek için diş hekiminizle düzenli ziyaretler planlayın.