Boğaz ağrısı büyük bir ağrı olabilir. Genellikle çok ciddi değildir, ancak sürdüğü süre boyunca, özellikle yemek yemek, içmek ve konuşmak söz konusu olduğunda hayatınızı aşırı derecede zorlaştırabilir. Bir boğaz ağrısı genellikle boğazın iç kısmının hassas ve özellikle de herhangi bir şeyin uyarılması yoluyla tahriş olmasına neden olan iltihaplanma sonucudur. Tükürme kadar basit bir şey, zımpara kağıdının boğazınıza sürtünmesi gibi hissedebilirsiniz, bu basit durumu gerçekten olması veya olması gerekenden çok daha kötü hale getirir.
Fakat neyse ki, günlerce boğaz ağrısına dayanmanıza gerek yok, çünkü iyileşmeyi hızlandırmak ve rahatsızlığı azaltmak için kullanabileceğiniz etkili doğal ilaçlar var. Bazıları muhtemelen aşina olduğunuz veya kendiniz denediğiniz olabilir, bazıları ise bir sonraki boğaz ağrısında tekrar deneyeceğinizden emin olacaksınız.
Şimdi doğal bitkisel ilaçlara bakalım ?
Boğaz Ağrısı İçin Doğal Çözümler
Boğaz ağrısı için doğal ilaçlardan bazıları bal, tuzlu su gargarası, kabartma tozu ile gargara, elma sirkesi, nane yağı ve tavuk çorbası, sarımsaktır. Diğer doğal ilaçlar soğuk suda sıkılmış limon, meyankökü, arnavut veya diğer acı biberler, ekinezya, tarçın ve papatya çayıdır.
1. Bal
Boğaz ağrıları için etkili bir doğal ilaç listesi bulunmuyor. Antik çağlardan beri kullanıldığında, bal kendini kanıtlamıştır ve şimdi karşı boğaz ağrısı ve çok iyi çalışan öksürük ilaçları üzerinde birçok temel maddedir. Bal, boğazdaki tahrişi hafifletmeye yardımcı olur ve ilişkili enfeksiyonlardan hızlı iyileşmeye yardımcı olabilecek anti-bakteriyel özelliklere sahiptir. Aynı şekilde faydalanamayacağınız için şeker yüklü işlenmiş çeşitler yerine çiğ balı tercih etmek daha iyi bir fikirdir.
2. Tuzlu Su Gargarası
Tuzlu su çözeltisi, boğaz ağrısına neden olan ve onları öldürmeye ve replikasyonlarını baskılamaya yardımcı olan birçok bakteri için uygundur. Ayrıca, tuzlu su gargaraları boğanın berrak ve solunmasız kalmasını sağlamak için sümük salgılarının incelmesine yardımcı olur. Tuzlu su gargaraları ayrıca anti-enflamatuar etki gösterir ve boğaz ağrısı ile ilişkili ağrıyı azaltabilir.
3. Kabartma Tozu İle Gargara
Kabartma tozu, tuzlu su gargarasına benzer şekillerde çalışır, ancak aynı zamanda pH dengeleme etkisine sahiptir. Bu, özellikle bağışıklık sistemi baskılandığında ve fırsatçı mantarların muhtemel hedefi olduğunda önemli bir etkidir. Mantarlar asidik koşullar altında gelişir ve kabartma tozu bazik pH ile öldürülür. Tuzla birleştirildiğinde ve gargarada kullanıldığında kabartma tozu, çok etkili bir boğaz ağrısı ilacı olur.
4. Elma Sirkesi
Elma sirkesi, yüzyıllarca kullanılmış, modern tıbbın Hippocrates’in babası tarafından kullanıldı. Elma sirkesi, teknik olarak bir asit olduğu için ilk başta çelişkili görünebilecek benzersiz bir bileşiktir, ancak bir kez yutulduğunda alkali bir bileşik görevi görür. Alkali bileşikler bakterileri öldürür ve büyümelerini önler, bu sinir bozucu boğaz ağrısından daha hızlı iyileşmenize yardımcı olur. Kurucu asetik asit kendine özgü keskin bir tada sahip olduğundan, elma sirkesi üzerinde ağırlaşmadığınızdan emin olun. Bir bardak ılık suya bir ila iki damla ve bal işini yapmak için yeterlidir.
5. Nane Yağı
Nane yağı, burun tıkanıklığını tedavi etmek için kullanılan etkili bir dekonjestandır, ancak aynı zamanda boğaz ağrıları tedavisinde de çok iyidir. Nane yağı tahrişi kolaylaştırabilir, öksürükleri ve boğanın iltihaplı kısmı çevresinde ince mukus birikimini önleyebilir. Tadı daha tolere edilebilir kılmak için bir miktar bal ekleyin.
6. Şehriyeli Tavuk Çorbası
Tavuk çorbası çorbası, boğaz ağrısından kurtulmanıza yardımcı olur ve soğuk algınlığı bilim adamları için şaşırtıcı değildir, ancak hastalık süresini kısaltmasına rağmen bu durumdan yararlanılmalıdır. Diğer birçok şeyin yanı sıra, sulu kalmanız gerekir ve tavuk çorbası bu konuda mükemmeldir. Tavuk şehriye çorbası da tahriş olmuş boğazınız üzerinde iltihap önleyici bir etkiye yol açıyor gibi görünmektedir, sadece sizin seçtiğiniz sodyumu düşük seçtiğinizden emin olun. Ilık çorba ayrıca sümüğü inceler ve boğazda hissedebileceğiniz tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olur.
7. Soğuk Suya Sıkılmış Limon
Limon suyu kendi başına mükemmel bir sağlık arttırıcı içecektir, ancak aynı zamanda boğaz ağrısı ve soğuk algınlığından toparlanmanın artırılmasında da etkilidir. Limon suyu, C vitamini ve bağışıklık fonksiyonunu artıran ve iyileşmeye yardımcı olan antioksidanlar bakımından zengindir . Aynı zamanda çok nemlendiricidir ve boğazın astarını nemli tutabilir, bu iyileşmeyi artırmak ve ağrıyı azaltmak için önemli bir adımdır. Dehidrasyon hasta iken sık görülür ve yalnızca iyileşmeyi geciktirir. Son olarak, soğuk su, iltihaplı bir kasa buz uygulamakta benzer bir etkiye sahip olabilir ve bu da bölgeyi uyuşturur ve ağrıyı hafifletir.
8. Meyankökü Otu
Meyan kökü, boğaz ağrısıyla ilişkili ağrıyı hafifletmek için kullanılan etkili bir bitkidir. Meyan kökü ayrıca iltihap ve mukus tıkanıklığını gidererek, boğaz ağrısı veya soğuk algınlığı ile bağlantılı rahatsızlıkları giderir. Her iki şekilde de etkili olduğu için çay veya gargara haline getirebilirsiniz.
9. Sarımsak
Sarımsak üzerinde emme tadı zevkli olmaktan uzak olsa bile, bir boğaz ağrısını gidermek için etkili bir yoldur. Sarımsak, boğaz ağrısını giderebilme özelliği, bakteri öldüren, ağrı ve şişliği gideren, allisin adlı bir bileşikte bulunur. Sarımsakları bastırabilir ve tüketmeniz kolaylaşırsa bir miktar bal ekleyebilirsiniz.
10. Arnavut veya Diğer Acı Biberler
Boğaz ağrısını tedavi etmek için biber tüketmek çılgınca gelse de, biberler, birçok kaynaktan kaynaklanan ağrıyı gideren, kapsaisin olarak bilinen aktif bir bileşik sağlar. Böylelikle kırmızıbiber, bir boğaz ağrısının acısını hafifletebilir ve aynı zamanda bağışıklığı iyileştirir. Ancak, biberin sıcaklığına dikkat edin, aksi halde sizi daha fazla tahriş edebilir. Sıcaklığını azaltmak için balla maskeleyin.
11. Ekinezya
Ekinezya, bağışıklık sistemini uyardığı ve süresini ya da boğaz ağrısını kısalttığı bilinen bir bitkidir, ancak çok az insan gerçekten kullanır. Baldaki ekinezyaya bir çay kaşığı iyileşmeyi teşvik etmek ve tahrişi kolaylaştırmak için yeterlidir. Ekinezya, adaçayıyla birleştirilebilir, kaynatılabilir ve lokalize ağrı hafifletmek için oral bir sprey halinde yapılabilir, ayrıca anestezi içeren kontur boğaz spreylerine göre daha iyi tartışılabilir.
12. Tarçın
Tarçın, insanların nadiren zor zaman alan bir baharatıdır ve boğaz ağrısı geri kazanım cephaneliğinize mükemmel bir katkı sağlar. Daha fazla tarçınlı çay tüketebilir ya da standart siyah çaylarınıza biraz tarçın ekleyebilirsiniz. Tarçın ayrıca iyileşmeyi hızlandırmak ve bakteriyel kolonileri azaltmak için anti-oksidanların yanı sıra anti-bakteriyel etkilere sahiptir.
13. Papatya Çayı
Papatya çayı öncelikle huzurlu bir uykuyu teşvik etmek için kullanılır ve bu tam olarak boğaz ağrısından iyileşmeye yardımcı olur. Hepimiz biliyoruz ki aktif hastalık sırasında uyku hızlı iyileşme için gerekli, ancak anksiyete yüzünden çoğu insan hala yapmıyor. Papatya çayı rahatlamanıza ve daha kolay uyumanıza yardımcı olur, böylece iyileşme artar. Papatya çayı da yakın zamanda anti-mikrobiyal etkilere ve o ağrılı boğazı yatıştırmaya yönelik analjezik etkiye sahip olduğu keşfedildi. Sadece bir yere gitmeniz ve bir yere gitmeniz gerekiyorsa veya uykulu hissedebiliyorsanız, içmemeye dikkat edin.