Evlere yürüyüş bandı ya da antrenman bisikleti almakla birlikte güzel bir yatırım yapmış olduğumuzu zannederiz. Fakat bu aletler kısa zaman içinde evin bir kenarında toz ve pislik içinde yalnız bırakılır.
Yapılan tüm araştırmalar, bu egzersiz aletleriyle yapılan fiziksel pratikler ve egzersizlerin belli bir zamandan sonra sıkıcı olmaya başladığını ve insanların birkaç ay içerisinde yapılan egzersizlerden sıkılarak aletlerden vazgeçtiklerini göstermiştir. Uzmanlar evde ya da kapalı bir bölgede yürüyüşü kesinlikle onaylamıyor.
Temiz havada yürüyüş yapmak en iyisi. Örneğin, akarsular önemlidir, sahil kenarı, dere veya nehir kenarları olabilir. Akarsu kenarlarında negatif iyonlar oluşmaktadır ve oluşan bu iyonların vücudu rahatlattığı araştırmalar sonucunda ortaya konmuştur. Banyodan çıkıldığında veya hamamda duştan sonra rahatlamak ya da yağmur yağdıktan sonra havanın serinlemesi, bir şelalenin etrafında birdenbire rahatlık hissetmemiz de aynı sebeptendir.koşu bandı zararlımıdır, koşu bandının zararları, sağlık için nerelerde yürünmelidir, yürümenin faydaları nelerdir, yürüyüş bandı sağlıklımıdır, yürüyüş bandının zararları