Kas İskelet Ağrısı nedir ve neden meydana gelir? Kas İskelet ağrısı çeşitleri nelerdir, belirti ve bulguları, tedavi yöntemleri nelerdir?
Kas İskelet Ağrısı
Kas iskelet ağrısı, kaslarda, kemiklerde, bağlarda, tendonlarda ve sinirlerde ağrı anlamına gelir. Bu ağrıyı vücudunuzun sırtınız gibi sadece bir bölgesinde hissedebilirsiniz. Fibromiyalji gibi bir durumunuz varsa tüm vücudunuzda da olabilir.
Ağrı, günlük yaşamınıza müdahale edecek kadar hafif ila şiddetli arasında değişebilir. Aniden başlayabilir ve akut ağrı olarak adlandırılan kısa ömürlü olabilir. 3 ila 6 aydan fazla süren ağrıya kronik ağrı denir.
Nedenleri
Kas-iskelet sistemi bozukluğu
Bu bozukluklar doğrudan kemikleri, kasları, eklemleri ve bağları etkiler. Kas-iskelet ağrısının en yaygın nedeni kemiklerde, eklemlerde, kaslarda, tendonlarda veya bağlarda bir yaralanmadır. Düşmeler, spor yaralanmaları ve araba kazaları ağrıya neden olabilecek olaylardan sadece birkaçıdır.
150’den fazla farklı kas-iskelet sistemi rahatsızlığı vardır. En yaygın olanlardan bazıları:
Romatoid artrit, psoriatik artrit, lupus, osteoartrit, gut ve ankilozan spondilit dahil olmak üzere artrit
osteoporoz
kırık ve çıkık gibi yaralanmalar
kas kaybı (sarkopeni)
skolyoz gibi kemiklerin veya eklemlerin yapısıyla ilgili problemler
Kas-iskelet sistemi hastalıkları
Bunlar kemiklerde, kaslarda, eklemlerde ve bağlarda ağrıya neden olan kas-iskelet sistemi dışı bozukluklardan birkaçıdır:
işte veya spor oynarken aşırı kullanım
kötü duruş
hastalık sırasında veya ameliyattan sonra olduğu gibi uzun süreli yatak istirahati
kemik, kas veya diğer yumuşak doku enfeksiyonları
pigmentli villonodüler sinovit (PVNS) gibi tenosinoviyal dev hücreli tümörler (TGCT) dahil tendonlar ve kemikler üzerinde baskı yapan tümörler
Ağrı bazen tamamen başka bir organ sisteminden geldiğinde kas-iskelet sisteminden kaynaklanmış gibi hissedebilir. Örneğin, bir kalp krizi koldan yayılan ağrıya neden olabilir. Buna atılan ağrı denir ve şunlardan kaynaklanabilir:
- kalp
- akciğer
- böbrekler
- safra kesesi
- dalak
- pankreas
Türleri
Bel ağrısı, kas iskelet ağrısının en yaygın türüdür. Diğer türleri:
yaralanma, enfeksiyon, kramp veya spazm, kas veya kandaki kan akışının kaybı gibi kas ağrısı (kas ağrısı)
kırık, enfeksiyon, tümör veya hormon bozukluğu gibi bir yaralanmadan kaynaklanan kemik ağrısı
burkulma, suş veya tendinit veya tenosinovit iltihabı gibi tendon ve bağ ağrısı
artrit kaynaklı eklem ağrısı
vücutta tendonlarda, kaslarda ve eklemlerde ağrıya neden olan fibromiyalji
karpal tünel sendromu, kübital tünel sendromu ve tarsal tünel sendromu gibi sinirlere baskı yapan durumlardan sinir sıkıştırma ağrısı
Belirti ve bulgular
Ağrının kalitesi, bulunduğu yere göre değişebilir.
Kemik ağrısı donuk, keskin veya derindir. Genellikle kas veya tendon ağrısından daha rahatsız edicidir.
Kas ağrısı, genellikle Charley atı adı verilen bir kramp veya güçlü kas kasılmasından kaynaklanıyorsa yoğun ve kısa ömürlü olabilir. Kas rahatsız olabilir veya kasılabilir.
Tendon ağrısı, bir yaralanmaya neden olursa keskin olabilir. Etkilenen tendonu hareket ettirdiğinizde veya gerdiğinizde genellikle kötüleşir ve dinlenme ile düzelir.
Eklem ağrısına sertlik ve şişlik eşlik edebilir.
Fibromiyalji vücutta birden fazla hassas noktaya neden olur.
Sinir sıkıştırma ağrısı karıncalanma, iğne ve iğneler veya yanma hissi verir. Diğer belirtiler ağrının nedenine bağlıdır ve şunları içerebilir:
- sertlik
- ağrı
- şişme
- kızarıklık
- eklemde çatlama veya kütleme sesi
- etkilenen alanı taşımada sorun
- zayıflık
- yorgunluk
- uyku güçlüğü
- kas spazmları veya seğirmeleri
- morarma
Teşhis
Kas-iskelet ağrısının çeşitli nedenleri olabileceğinden, doktorunuz önce ayrıntılı bir tıbbi öykü alacak ve belirtilerinizi soracaktır. Bunun gibi soruları cevaplamayı bekleyin:
Acı ne zaman başladı?
O zaman ne yapıyordunuz (örneğin, egzersiz yapmak veya spor yapmak)?
Nasıl hissettiriyor – bıçaklama, yanma, ağrı, karıncalanma?
Neresi acıyor?
Başka hangi semptomlarınız var (uyku sorunu, yorgunluk vb.)?
Daha kötü ya da daha iyi yapan nedir?
Doktorunuz ağrınızın tam yerini bulmak için etkilenen bölgeye basabilir veya farklı pozisyonlara taşıyabilir. Bir dizi test, ağrınızın nedenini saptamanıza yardımcı olabilir, örneğin:
artrit önerebilecek iltihap belirtileri aramak için kan testleri
Kemiklerle ilgili sorunları bulmak için röntgen veya BT taramaları
MRI, kaslar, bağlar ve tendonlar gibi yumuşak dokularla ilgili sorunları bulmak için tarar
enfeksiyonlara veya gut’a neden olan kristalleri aramak için eklem sıvısı testi
Tedavisi
Doktorunuzun yanı sıra, Fizyoterapistler, romatologlar, osteopatlar, ortopedi uzmanları ve diğer uzmanlar da bakımınıza dahil olabilir.
Aldığınız tedavi ağrınıza neyin sebep olduğunu temel alır. Tedavi seçenekleri çeşitli tiplere ayrılmıştır.
- İlaçlar
- asetaminofen (Tylenol)
- aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) veya naproksen (Aleve) gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID’ler)
- ağrılı bölgeye kortikosteroid enjeksiyonları
- opioidler (sadece bağımlılık ve yan etki riski nedeniyle daha şiddetli ağrı için)
- Uygulamalı terapi
- terapötik masaj
- kayropraktik / osteopatik manipülasyon
- fizik Tedavi
- Alternatif terapiler
- akupunktur
- bitkisel, vitamin ve mineral takviyeleri
- ortez
- bantlama
- bel desteği
- cerrahi
Ameliyat genellikle daha konservatif tedavilerle düzelmeyen vakalara ayrılır. Prosedürler şunları içerebilir:
laminektomi
yumuşak doku ve kıkırdak onarımı
artroskopi
Yaşam tarzı değişiklikleri
Aşırı kullanımla ilgili yaralanmalar veya sorunlar için, doktorunuz etkilenen vücut kısmını iyileşene kadar dinlendirmenizi önerebilir. Artritiniz veya başka bir kas ağrınız varsa, bir fizyoterapist yönetimi altında bazı germe ve diğer egzersizler yapmak yardımcı olabilir.
Buz ve ısı, ağrıyı yatıştırmak için iyi seçeneklerdir. Buz şişmeyi azaltır ve yaralanmadan hemen sonra ağrıyı hafifletir. Isı, ilk yaralanmadan birkaç gün sonra sertliği hafifletir.
Bazen birisiyle ağrınız hakkında konuşmak faydalı olabilir. Bilişsel davranışçı terapi, ağrınızı daha etkili bir şekilde yönetmenin yollarını öğretir.
Kas-iskelet ağrısı, birçoğu kaslarda, kemiklerde ve eklemlerde olmayan birçok kaynağa sahip olabilir. Şiddetli veya birkaç hafta içinde düzelmeyen ağrınız varsa, nedeni bulmak için doktorunuza danışın.