Özgürce hareket ettiğiniz, ağrısız ve mutlu bir hayat Fzt. Tuğçem Gözüyılmaz ile Central Sağlıklı Yaşam'da sizi bekliyor.
Sporcu rehabilitasyonu; mümkün olan en kısa sürede sporcuları önceki seviyelerindeki fonksiyonlarına yeniden ulaştırmak amacıyla uygulanan tedavi yöntemlerini içeren bilim dalıdır.
Sporcu Rehabilitasyonu Özellikleri Nelerdir?
Rehabilitasyon yaralanmadan hemen sonra başlamalıdır. Normal rehabilitasyonun yanında, sporcunun yaptığı spora özgü fonksiyonel egzersizleri de içeren bir tedavi programı uygulanmalıdır. Rehabilitasyonda amaç, endikasyonlar, kontraendikasyonlar ve dikkat edilmesi gerekilen noktalar iyi bir şekilde belirlenmelidir. Rehabilitasyonun amaçları yaralanmanın tipi ve aktivite seviyesi göz önüne alınarak sporcuya göre belirlenmelidir. Yaralanmalar her sporcu veya her spor dalı için farklı öneme sahip olabilir. Tedavi protokolleri oluşturulurken bireysel farklılıklar dikkate alınmalıdır. Tedavi süreci multidisipliner bir yaklaşımla devam ettirilmelidir.
Sporcu Rehabilitasyonunda Amaçlar Nelerdir?
- Ağrıların Giderilmesi
- Eklem Hareket Açıklığının Normale Döndürülmesi Ve Kısıtlayıcı Faktörlerin Ortadan Kaldırılması
- Kas Kuvvetinin Arttırılması Ve Dayanıklılığın Yeniden Kazandırılması
- Kondüsyonun Yeniden Kazandırılması
- Spora Özgü Özelliklerin Yeniden Kazandırılması
- Aerobik Kapasitenin Yeniden Sağlanması
- En Kısa Süre Spora Dönüşün Sağlanması
Sporcuyu maksimum performansa ulaştırmak, yeni bir yaralanma riskini minimale indirmek, gerekli olan esneklik, kuvvet ve enduransı sağlayarak en iyi fiziksel uygunluğu sağlanmak sporcu sağlığının temelini oluşturur. Bunun için egzersiz tedavisinde amaçlar çok iyi bilinmeli ve önerilen egzersizler çok iyi öğrenilerek sporculara öğretilmelidir.