Biotin vitamini, karbonhidrat, yağ ve protein metabolizması için oldukça gerekli bir vitamindir. Sinir sisteminin sağlıklı işlemesine yardımcı olur. Saç ve cilt sağlığı için gereklidir. C vitamininin emilimine yardımcı olur.Tırnak sağlığına olumlu katkılar yaparak çabuk kırılmalarına engel olur. Diyabet hastalıklarında da kullanılır. Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır. Biotin B vitamin grubu içinde yer alan bir vitamindir. Suda çözünür.
Sağlıklı Yaşam KanalıHepsini göster
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar