"-Sizin beslenmeniz bebeğinizin beslenmesidir” diyerek gebeliğin ilk 3 ayında beslenmemizde nelere dikkat etmemiz gerektiğinden bahsedeyim.
Sağlıklı beslenmek; sevdiğiniz besinlerden vazgeçmek demek değildir, ekstra vakit harcamanıza ya da aldığınız her kaloriyi saymanıza da gerek yok.
Anne sütü bebeğiniz için en iyi besin kaynağı olduğundan ilk 6 ay yalnızca anne sütü ile beslemeye özen göstermelisiniz.