Kilo verme, sağlıkla ilgili en yaygın sorunlardan biridir. Birçok insan, sağlıklı bir diyet uygulamasına rağmen fazla kilolardan şikayetçidir. Aslında sorun kişinin metabolizmasının yavaş olmasıdır. Bu yazıda metabolizmanızı hızlandırarak kilo verdiren bir içeceği paylaştık. Kilo verdiren içecek sayesinde, vücudunuz tüm fazla kalorileri çok daha hızlı yakacaktır.
Kilo Verdiren İçecek Tarifi
Malzemeler:
Bu içeceği hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak.
- 50 gram kimyon tohumu
- 50 gram toz tarçın
- Bir bardak ılık su
Yapılışı:
- Öncelikle kimyon tohumu ve tarçını ince bir toz elde edinceye kadar ayrı ayrı öğütün.
- Elde ettiğiniz tozları hava geçirmez kaplarda saklayın.
- 1 bardak ılık içme suyunun içine 1 çay kaşığı kimyon tozu ve 1 çay kaşığı tarçın ekleyin.
- Karıştırın ve kilo verme içeceğiniz hazır.
Kilo Verme İçeceği Ne Zaman ve Nasıl Tüketilmeli?
Bu içeceği sabah bir bardak kahvaltıdan 30 dakika önce ve akşamları akşam yemeğinden 30 dakika sonra olacak şekilde günde iki kez tüketmelisiniz.
Kimyon Tohumunun Sağlığa Faydaları
Kimyon, geleneksel tıpta uzun zamandan beri kullanılan bir baharattır. Modern çalışmalar, sindirimin teşvik edilmesi ve gıda kaynaklı enfeksiyonların azaltılması da dahil olmak üzere birçok faydası olduğunu doğrulamıştır. Araştırmalar ayrıca kilo vermeyi hızlandırması, kan şekerini dengelemesi ve kolesterolü iyileştirmesi gibi bazı faydalarını da ortaya çıkarmıştır. Kimyonun bilimsel olarak kanıtlanmış faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:
- Sindirimi iyileştirir
- Demir açısından zengin bir kaynaktır
- Faydalı bitki bileşikleri içerir
- Diyabet tedavisine yardımcı olabilir
- Kolesterolü düzenleyebilir
- Kilo vermeyi ve yağ yakmayı hızlandırabilir
- Gıda kaynaklı hastalıkları önleyebilir
- Uyuşturucu bağımlılığı konusunda yardımcı olabilir
- İltihaplanma ile savaşabilir