Sinüzitli Kişilerde Burun Nemini Korumanın İpuçları
“Kurak bir ortamda yaşıyorsanız, kuru burun geçişlerinin ve sinüslerin kalın mukus ve sık burun kanaması gibi sağlık sorunlarına neden olabileceğini bilmelisiniz. Bu yüzden burun ve sinüslerde doğru miktarda nemi korumak çok önemlidir."
Jakarta – İdeal olarak, sinüsleri kaplayan mukus zarları, burun pasajlarına giren ve geçen mukus üretecektir. Bu zar, bakteriler de dahil olmak üzere burun pasajlarına giren yabancı kirleri temizleyecektir. Mukus kuru koşullar nedeniyle akması engellendiğinde, biri sinüzit olan sağlık sorunlarına çok duyarlıdır.
Nemin düşük olduğu kurak bir bölgede yaşamanın yanı sıra, dehidrasyon veya Sjögren Sendromu gibi sinüsleri daha da kötüleştirebilecek birkaç şey vardır. Yani sinüzitli kişilerin, durumun kötüleşmemesi için burnu gerçekten nemli tutmaları gerekir. İşte deneyebileceğiniz bazı yollar:
- Sıvı Alımını Artırın
Hidrasyon, önemli ölçüde, vücudun içinden dışarıya doğru başlar. Vücut sıvılarının alımını artırmak, mukusun incelmesine yardımcı olabilir, böylece sinüslerin tekrarlaması kolay olmaz. Ayrıca diüretik olan alkollü içecekleri veya kafeini de sınırlayabilir.
Ayrıca okuyun: Evde Hafif Sinüzit Nasıl Tedavi Edilir?
- Nemlendirici Kullanmayı Düşünün
Nemlendirici kullanmak veya nemlendirici yatak odasında mukus zarlarının nemli kalmasına yardımcı olabilir. Ayrıca soğuk hava, burun veya sinüslerdeki iltihaplanmayı da azaltmaya yardımcı olur.
Piyasada ihtiyaçlarınıza göre hava nemlendirici tipini kolayca bulabilirsiniz. Fiyatlar değişir, çoğu ile donatılmıştır uçucu yağlar vücudunuzun durumuna göre.
- Burun Spreyi Kullanmak
burun spreyi tuzlu su Eczanelerde veya eczanelerde reçetesiz satılanlar, burun pasajlarınızı nemli tutmanın harika bir yoludur. Günde birkaç kez kullanabilirsiniz. Nedeni ise, aslında burun spreyi bir ilaç değildir ve sürekli kullanıldığında herhangi bir tehlikesi bulunmamıştır.
Ayrıca okuyun: Çocuklarda Sinüzit Olabilir mi?
- Islak Mendil Kullanımı
Yüz mendilini bir sprey şişesi kullanarak suyla ıslatın, ardından burun deliklerinin astarı boyunca silin. Bu, burnunuzun kurumasını ve tahriş olmasını önlemeye yardımcı olabilir. Hassas bölgeleri aşırı kurutmadan temizlemek için tasarlanmış bebek mendillerini de kullanabilirsiniz.
- Buhar veya Sauna
Buhar gibi evde yaygın olarak uygulanan yüz bakımları da burun kuruluğunu önlemeye yardımcı olabilir. Hatta başınızı jakuzinin üzerine koyabilirsiniz, ancak buhar etkisi uzun sürmez.
Kuru Burun Nedenleri
Alerjiniz veya soğuk algınlığınız olduğunda olduğu gibi, genellikle çok fazla mukus konuşan kuru bir buruna neden olabilecek birçok şey vardır. Ayrıca kuru burun, havanın kuru olduğu bölgelerde yaşayan ve kötü sigara alışkanlığı olan kişilerde de yaygındır.
Bu arada, Sjögren sendromu gibi kronik kuru burnu tetikleyebilecek bazı tıbbi durumlar vardır. Diğer nedenler arasında enfeksiyon, beslenme yetersizlikleri ve kronik atrofik rinit veya bilinmeyen nedenlere bağlı olarak uzun süreli burun iltihabı sayılabilir.
Ayrıca okuyun: Sinüzit Hakkında 5 Gerçek
Kuru bir burun, soğuk algınlığı veya alerji için kullanılan antihistaminikler ve dekonjestanlar gibi belirli ilaç türlerinin ortak bir belirtisi olabilir.
Bu tehlikeli mi?
Rahatsız edici ve bazen ağrılı olmasının yanı sıra kuru burun nadiren ciddi bir tıbbi durumdur. Burun astarı ve altındaki kıvrımlar çok hassastır. Aşırı kuruluk ve tahriş cildin çatlamasına ve kanamasına neden olabilir.
Bununla birlikte, 10 günden fazla bir süredir burun kuruluğu yaşıyorsanız veya ateş, durmayan burun kanaması ve halsizlik gibi enfeksiyon belirtileri yaşıyorsanız, derhal doktorunuza başvurun. Yapabilirsiniz indirmek ve uygulamayı kullanın herhangi bir zamanda doktora soru sormayı kolaylaştırmak için.