Emziren anneler normal şartlarda iki bebeğe yetecek kadar süt üretirler.
Miktar olarak bakılacak olursa, anne günlük 400 – 1500 mililitre arasında süt üretir.
Doğumdan hemen sonra süt miktarı az olsa da, günden güne artacaktır.
Bir bebeğin yeterli miktarda anne sütü aldığı aşağıdaki maddelerden anlaşılabilir;
- Bebek günde 6 defa bezini ıslatmalıdır.
- Doğumdan sonra 15. gün, doğum kilosuna ulaşmalıdır.
- Ayda en az 500 gr almalıdır. (İlk 6 ay)
Emzirme döneminde annenin beslenmesi, hem kendi hem bebeği için çok önemlidir. Anne sütü vitamin ve mineral bakımından çok zengindir ve bu besinler annenin vücudundan süte aktarılır. Bu yüzden yeterli ve dengeli beslenen bir annenin sütü daha kalitelidir.
Anne sütünün kalitesi ve miktarı kısa sürede değişmez.
Fakat doğru olan uzman yardımı ile hazırlanacak bir beslenme programı dahilinde beslenmektir. Bu sayede annenin vücudu ve bebeğin gelişimi en iyi seviyede tutulur.
Emziren annelerin beslenme konusunda dikkat etmesi gereken genel kurallar;
- Annenin fazla kalsiyum, magnezyum ve fosfor takviyesi alması farklı etkiler gösterir ve tavsiye edilmez. Bu sebeple normal şartlarda alınması gereken süt ve süt ürünleri ile beslenmesi yeterli olacaktır.
- Annenin normal şartlarda alınması gereken kadar, su ve sıvı alması yeterlidir.
- Vitamin bakımından zengin bir beslenme şekli önerilir.
Aşağıdaki yazılarımızdan daha fazla bilgi edinebilirsiniz;