Londra merkezli araştırma takımı üç ayrı kobay grubunun damarları tıkayan makûs kolesterol seviyelerini ölçtü. 37 şahıstan oluşan ilk grup hem bedeni ince olan hem de spor yapanların grubuydu.
Bunun yanı gizeme egzersiz yapmayan fakat ince olan 46 birey ve egzersiz yapmayıp aynı zamanda fazla kilolu olan 28 bireyin kolesterolü ölçüldü.
Uluslararası Obezite Mecmuasınde yayımlanan araştırma neticeleri hareketsiz kalmayıp egzersiz ve spor yapanların hem daha ince ve mukavemetli olduğuna hem de kalp-damar hastalıklarına tutulma tehlikelerinin eksildiğine işaret ediyor.
Brunel Üniversitesinden Dr. Gary ODonovan, Çok rakamda birey -özellikle de ince olanlar- düzgün egzersiz yapmanın tek bereketinin kilo kaybetmek olduğuna inanıyor. Oysa araştırmamıza göre kilosuz olanların da sıhhatli kalması ve kolesterolü hakimiyet altında yakalaması için aynı biçimde egzersiz yapması gerekiyor diyor.
Miktarınıza aldanmayın
Araştırma için sigara içmeyen ve eş sosyo-ekonomik koşullarda yaşayan 30 ila 45 yaş arasında 113 erkek egzersiz yapan ve ince olan, egzersiz yapmayan ve ince olan ve egzersiz yapan ve obez olan biçiminde üç gruba bölündü. Deney sırasında obez kabul edilen şahıslar belinin en ince noktası 100 cmnin üzerinde olanlar olarak tanımlandı. Egzersiz yapanların tanımı ise haftada en az üç kez veya daha fazla kardiyovasküler egzersiz yapanlardı. Dr. ODonovan, eş profilde kobaylar seçildiği için kolesterol seviyesindeki değişikliklerin egzersiz yapıp yapmamakla iletişimli olduğu görüşünün makul bir tahmin olduğunu belirtiyor.