Etiket: Diyabet
Balkabağı mevsimi geçmeden balkabağı tatlısı tarifini mutlaka denemeniz lazım. İşte tarifi!
Kim daha uzun yaşamak istemez ki? 100 yaşımızı görmek istiyorsak acaba ne yapmamız gerekir? Evet, doğru, sağlıklı beslenme ve egzersiz, anahtar sözcükler.
Kakaonun sağlığa faydaları arasında tansiyonu normal düzeye getirmesi, hipertansiyonu önlemesi, kötü LDL kolesterol düzeyini düşürmesi ve böylelikle ciddi kardiyovasküler sorunları önlemesi ile sindirim fonksiyonunun canlanması ve diyabete yakalanma riskini düşürmesi yer alıyor.
Özellikle, soya sosunun düzenli tüketimi, dünya genelinde giderek artan sayıda ölüme neden olan felç veya diğer kardiyovasküler hastalıklar riskinin azalması ile ilişkilendirilmekte.
Çoğumuz düzenli egzersiz yapmanın kalbi kuvvetlendirdiğini, kasları geliştirdiğini ve kalori yakmaya yardımcı olduğunu duymuşuzdur.
Uzmanlar, bu gerçeğin Akdeniz tipi beslenme uygulayanlar ve yiyecekleri kızartmak için sadece yüksek kalite zeytin ve ayçiçeği yağı kullananlar için geçerli olduğuna inanıyorlar.
Ortalama bir insan, günde 20 çay kaşığı katkılı şeker tüketir ki bu da haftada yaklaşık 1 kilogram şekere tekabül eder. Bu şeker, katkılı şekerdir, meyve, sebze, tahıl ve sütte doğal olarak bulunan şeker değildir.
Karışıklığa neden olan hatalardan biri de hastalıklara tek tek isim verilmesidir. Hastalığın ismi hiç önemli değildir, bu nedenle doğal tedavinin başlangıcında hiçbir değer taşımazlar.
122 Sayfanın 1. Sayfası