Yazan : Anthony J. Yeung
İlk kişisel gelişim kitabımı 2009'da okuduğumda bana yeni bir dünya açtı.
Hayatı çok az benlik saygısı ve çok fazla kızgınlıkla yaşamak zorunda değildim. Tam olarak ailem gibi olmam ya da herkesin beklediği hayatı yaşamam gerekmiyordu . Aslında kendi yolumu çizebilir ve beni geride tutan kişilik özelliklerini dönüştürebilirdim.
Ancak birkaç yıllık kişisel gelişimden sonra diğer uca ulaştım: Daha kötü hissettim . Daha başarılı insanların "arkasında" hissettim ve başladığım yere geri dönmek için kendimi gittikçe daha çok zorlarken bitkin hissettim.
Ancak, kişisel gelişimimi nasıl kullandığımı değiştirene kadar, sonunda daha kötü hissetmeyi bıraktım ve aslında hayatımı daha iyi hale getirmeye başladım.
Bu makalede, birçok (ama hepsi değil) kendi kendine yardım tavsiyesinden gelen en büyük mitleri yıkacağım. Ardından, daha fazla tavsiye okumadan önce anlamanız gereken gerçekleri paylaşacağım, böylece bu aslında hayatınızı iyileştirecek ve kendinizi daha kötü hissetmenize neden olmayacak.
Sadece "benliğinizin" iyileştirilmesine gerek olmadığını keşfedebilirsiniz.
7 haneli bir pasif gelir işine sahip olmalısın. Haftada 6 kez egzersiz yapmalısınız. Hayallerinin peşinden gitmek için hayattaki her şeyi bırakmalısın.
Değilsen tembelsin ve hayatını boşa harcıyorsun. Yalnızca kurumsal bir işte çalışmak ve 65 yaşında emekli olmak istiyorsanız, "vasatsınız." Oh, ve siz de yeterince çabalamıyorsunuz - sonuçta 20 çocuk ve 7 şirket var ve onlar hala her şeyi gün doğumundan önce başarmak için sabah 2'de uyanıyorlar.
Tanıdık geliyor?
Bu yüksek (zımni) standartlar nedeniyle, birçok kendi kendine yardım okuyucusu mutsuz hissediyor. Sağlam bir hayat yaşıyor olsalar bile - dünyadaki milyarlarca insanın kıskanacağı bir hayat - perişan haldeler çünkü [en sevdiğiniz kendi kendine yardım yazarını buraya ekleyin] gibi harika şeyler yapmaları gerektiğini düşünüyorlar .
Herkes 5.000 kişilik bir şirketin CEO'su olmak, çok satanlar yazmak veya 500 libre bench press istemez. Bazı insanlar daha basit şeyleri sever ve bu da sorun değil.
Ancak X, Y ve Z'ye sahip olmanız gerektiğini ve onları istemiyorsanız “yerleşeceğinizi” düşünmek, yalnızca hayatınızı daha da kötüleştirir ve gerçekte hiçbir problemin olmadığı yerlerde problemler yaratır.
"Yalnızca en büyük ve en parlak anlarınızın önemli olduğunu düşünmeye başlarsanız, kendinizi çoğu zaman bir başarısızlık gibi hissetmeye hazırlıyorsunuz."
- Albay Chris Hadfield
Kişisel gelişiminizi ne kadar çok yaparsanız, kusurlarınızı ve zayıflıklarınızı o kadar çok ortaya çıkarırsınız. Elbette, sizi engelleyen sorunlar konusunda dürüst olmak değerlidir, böylece onları düzeltebilirsiniz, ancak kendi sorunlarına odaklanmış kendi kendine yardım hayranlarını tanıyorum . Sürekli olarak kusurları üzerinde dururlar, böylece kendilerini "kusurlu" olarak görürler ve bundan dolayı daha sefil hissederler.
"Sağlığa dikkat, hayatın en büyük engelidir."
- Platon
Bak, tüm sen, büyük ilk kez sorunları açığa çıkarmak eğer, eksiklikleri var ve. Ancak bu tür iç gözlemi sadece ara sıra yapmalısınız ve sadece kendinize yardım etmek için yapmalısınız , kendinizi dövmek için değil; aksi takdirde, her zaman yetersiz kaldığınızı, asla yeterince iyi olmadığınızı ve asla gelişmediğini hissedeceksiniz.
Bazı yazarlar bunu kolaylaştırıyor. Milyoner olmak için bu 5 adımı izleyin. Medium'da nasıl ayda 10.000 $ kazanılacağına dair bu vaka çalışmasını takip edin.
Ancak, başarılarına katkıda bulunan benzersiz faktörleri ve aynı şeyleri yapıp başarısız olan herkesi genellikle gözden kaçırırız. (Buna " hayatta kalma önyargısı " denir ve kendi kendine yardım endüstrisi bununla doludur.) Örneğin, Medium'daki en büyük isimlerden birkaçına bakarsanız, üç yıl önce bugün yasaklanacak şeyleri yapıyorlardı. .
Kişisel gelişim, adımları izlediğiniz ve her zaman aynı sonuçları aldığınız bir "tarif" değildir - çok fazla değişken vardır ve bir kişi için işe yarayan şeyler sizin için işe yaramayabilir. Bu, tavsiyelerinin "yanlış" olduğu anlamına gelmez, ancak göründüğü kadar basit olmadığını anlamanız gerektiği anlamına gelir.
En ünlü kendi kendine yardım kişiliklerinden bazıları iyi olmayan insanlardır. (Ne yazık ki, kendimle birkaç kez tanıştım.) Ve kendi kendine yardım sektöründe, kusurlar en büyük isimler için bile düşündüğümüzden daha yaygın olabilir :
“Yol boyunca başka birçok kendi kendine yardım yazarıyla tanıştım. Ve iki tür olduğumuzu keşfettim: yazmak için yaşayan insanlar ve zengin ve ünlü olmayı ümit eden kendi kendini tayin eden uzmanlar ... Danışmanlık işindekilerin kirli küçük sırrı, en çok ihtiyacımız olan dersleri başkalarına öğretmemizdir. kendimizi öğrenmek için. " [vurgu eklendi]
- Michelle Goodman
Ayrıca, "harika" hayatlar yaşayan kendi kendine yardım kişiliklerini görseniz bile, bazıları yalan söylüyor - gerçekte, yüksek kaliteli DSLR resimlerinin gösterdiği şeye rağmen (daha sonra açıklayacağım) parasız ve perişan olabilirler.
Bazı "etkileyiciler", özellikle sosyal medyada hayatın bir rekabet olduğu anlayışını sürdürüyor. Onlar deneyin ekstra onların yaşam herkes yıllardan ne kadar daha iyi kanıtlamak zor. Herkesin onları övmesi için her zaman harika şeyler yaptıklarını gösterirler. (Makalelerini veya gönderilerini okurken, altında "Ne kadar havalı olduğuma bakın!" Hissini göreceksiniz.)
Sonuç olarak, kıskanç hissedebilirsiniz ya da hayatta “geride kaldığınızı” hissedebilirsiniz çünkü 23 yaşında yaptıkları havalı şeyleri yapmıyorsunuz.
Ama… onları kıskanmanızı istedikleri hiç aklınıza geldi mi? Onlar kendileri olduğunu hiç aklına geldi değil topraklı? Kendilerinin hayatın bir rekabet olduğunu düşündükleri için herkesi geride bırakmaları gerektiğini (ve sizi aşmış gibi hissettirdiklerini)?
En çok gönderi paylaşan kişiler genellikle en kötü hisseden kişilerdir.
Gerçek şu ki, onay arama davranışı, sizi mutsuz ve endişeli kılacak, kendi kendini engelleyen bir döngüdür . Çünkü sürekli kendinizi kanıtlamaya çalışırsanız, her zaman yetersiz kalırsınız çünkü hiçbir şey sizi doğrulayamaz. Hiçbir övgü sizi daha mutlu ya da daha değerli kılmayacaktır.
Ve kendini geliştirmeyi, o asla bitmeyen öz değer arayışında yakıt olarak kullanmak, yalnızca hiçbir yere götürmez.
Kendini geliştirme çoğu kez asla bitmeyen bir mükemmellik arayışına dönüşür ve bunu asla başaramazsınız - kendiniz üzerinde ne kadar çok çalışırsanız çalışın, sonunda tüm sorunlardan ve sorunlardan kurtulduğunuz bir an asla olmayacak.
Asla "oraya" varamayacaksınız.
Bunun yerine, bu gerçeği kabul edin ve sürecin tadını çıkarın. Ne kadar ilerlediğinizi, neler öğrendiğinizi ve bugün hayatınızda sahip olduğunuz zevkleri düşünün.
Hayat arkadaşım olarak
Jack Calhoun
diyor, zirvesi olmayan bir dağa tırmanmak gibidir. Şu anda istediğim her şeyi elde etsem veya olmak istediğim kişi olsam bile, muhtemelen gerçekleştikten sonra yapacağımı düşündüğüm olumlu duyguları hissetmeyeceğim .
Bu, kendinizi geliştirmeye veya sorunları gidermeye çalışmamanız gerektiği anlamına gelmez. (Bunu saptırmayın.) Ancak bu , hayali bir mükemmellik düzeyine ulaşmanın imkansız olduğunu bilmeniz gerektiği anlamına gelir ve bu sizi yalnızca mutsuz edecek bir döngüdür.
Hayatta istediğiniz her şeye sahip olduğunuzu görselleştirmek için birkaç saniye ayırın - devasa bir malikane, özel bir jet, seksi bir hayat arkadaşı vb.
Sonra kendine şunu söyle:
"Bunların hiçbiri beni daha mutlu etmeyecek."
(Tahmin edebileceğiniz gibi, bu egzersiz beni herhangi bir partinin vuruşu yapıyor.)
Büyük olasılıklar, başarıların ve başarıların sizi daha fazla mutlu etmemesidir . Bu, "Neden denesin?" Demek değildir. (Hayatta bir şeyler başarmak için pek çok neden vardır.)
Ancak bu alıştırmayı yaratmamın nedeni, kendimi "mutluluk kovalamacasını" sona erdirmeye zorlamaktır. Çünkü eğer beni daha mutlu etmeyeceklerini bilirsem, belki de bunun farkına varırım, içten içe onları gerçekten istemiyorum. Ve bunu bilmek aman aman çok daha iyi önce ben daha böyle şeyler başarmak için uzun yolculuğa çıkmak sonra .
Ayrıca, şu anda mutlu olamıyorsanız - hayatın tüm kusurlarına rağmen - muhtemelen istediğinizi aldıktan sonra bile mutlu olmayacaksınız. Bunun yerine, şimdi mutlu olmayı öğrenin çünkü mutluluk elde edilecek bir şey değil, bir zihin durumudur.
Hayatta amaçlanacak iki şey var: önce istediğini elde etmek ve ondan sonra tadını çıkarmak. İkinciye yalnızca insanlığın en akıllısı ulaşır. "
- Logan Pearsall Smith
Kim olduğun her zaman yeterince iyidir, şimdi bile. Elbette, daha fazla beceri öğrenebilir, daha sabırlı olabilir veya daha iyi şekle girebiliriz, ancak temel bir insan olarak kimler olduğu gibi iyidir.
Ama olmadığımıza inanmamızı telafi etmek için "yeterince iyi" olmaya ne kadar çok çalışırsak, bu hayali beklentileri karşılamak (veya aşmak) için kendimizi o kadar çok çılgına çevireceğiz.
"Evet, arka ellerimiz gelişebilir ve eminim yazım daha iyi olabilir; kesinlikle gezegende birbirimizle ilişki kurma becerilerimiz gelişebilir. Ancak istikrarın temel taşı, esas insanda yanlış bir şey olmadığını bilmektir. "
- W. Timothy Gallwey, "Tenisin İç Oyunu"
Kendimi geliştirme, bunun "daha iyi bir insan" olmakla ilgili olmaması gerektiğini anladığımda kendimi daha kötü hissettirmeyi bıraktı. Benim için bu, yeni beceriler öğrenmekle ilgili - işte bu. Duyguları yönetmek, iletişimi ve ilişkileri geliştirmek, sabote edici alışkanlıkları ortadan kaldırmak vb.
Kişisel gelişim üzerine çalışmak, daha “optimal” bir yaşam sürmeme ve ekstra avantajlardan yararlanmama yardımcı oluyor. Ancak bu beni daha önce olduğumdan "daha iyi" veya hayatında hiç kendi kendine yardım kitabına dokunmamış birinden "daha iyi" yapmaz.
Yine, hayat bir rekabet değil ve beni daha fazla mutlu etmeyecek bir sürü "güzel şey" elde etmek için bir yarış değil.
Sonuç olarak: Hayatımı yaşamak istiyorum ve yapabileceğim her şeyi yaptığımı biliyorum. Hareketlerden geçmek yerine, aslında hayatımı yaşadım ve iç sınırlarımı aştım. Ve başarmaya karar verdiğim her şeyi başaramasam bile, sorun değil - çünkü hayat, başarıların kendisiyle ilgili değildir; onlara doğru olan yolculukla ilgili .
"Cehennemin tanımı: Hayatınızın sonunda, olduğunuz kişi, olabileceğiniz kişiyle tanışır."
- Anonim
Kendimi geliştirmeye, yeni beceriler ve yetenekler öğrenmeye ve potansiyelimi en üst düzeye çıkarmaya beni motive eden şey bu.
Çünkü yaşayacak tek bir hayatım var.
Bu yüzden en iyi şekilde faydalanabilirim.
Başarınızı yükseltmeye hazır mısınız? Sonuçlarınızı artıracak 5 ücretsiz yaşam kesmek oluşturdum. Onları kullanırsanız, hayatınız çok hızlı değişebilir.
5 Life Hacks'inizi buradan alın .
Bunlar, ilginç bulduğum fikirler ve kavramlarla ilgili notlarım - kitabın kapsamlı bir özeti değil. Lütfen bağlı kuruluş bağlantılarının dahil olmadığını unutmayın, Yalnızca kişisel olarak kullandığım ürün ve hizmetleri önerdiğimi ve arkasında durduğumu bilin.
Herkes ve büyükanneleri okumanın bir süper güç olduğunu bilir. Warren Buffett'tan Elon Musk'a kadar zamanımızın virtüözleri, bilginin nasıl bir araya geldiğini ve kendisini muhteşem sonuçlara nasıl birleştirdiğini açıkladılar.
Bu gönderi, DFINITY ekibinin merkezi olmayan bulut vizyonunu ve bunun geleneksel blok zinciri ve Amazon Web Servisleri gibi mevcut bulut sağlayıcılarıyla ilişkisini araştırıyor. Büyük ölçekli bir ağ tarafından uygulanan DFINITY teknolojisinin gösterimleri 2017 sonbaharında yapılacak ve bunu, 2018 yazının başlarında piyasaya sürülmesi beklenen “açık bulut” ağıyla kâr amacı gütmeyen vakıf için bir Ana bağış toplama izleyecektir. .
asla kırılmayan, kendi yolunu bulan, ateşle şıngırdayan, her zaman inanmak isteyen, başka her şey neden önemli olsun ki, her şey bir yolunu bulup dururken, yavaş yavaş kalbimi veren türden. Bir yabancıya, hiç ayrılmak istemeyeceklerini umarak, umarım yeterli olur, her şey zorlaştığında ve umarım bir gün, o kadar da sert olmadığımı bilerek, kendimi yeterli bulurum. gerçekten blöf dediğim bu 'korkusuz Varlık'ta.
2021'de hizmet verdiğiniz müşteriler ve onlara anlattığınız hikayeler hakkında bildiğiniz her şeyi yeniden düşünmenizi tavsiye ediyorum. Geri adım atmak.
Angular uygulamanızın bazı bölümlerinin neden hala yavaş olduğunu merak ediyor musunuz? Bu makale, uygulama performansınızı nasıl artırabileceğinizi size gösterecek. Angular uygulamalarınızı gecikmeli ve yavaş buluyor ancak bunları nasıl geliştireceğiniz konusunda hiçbir fikriniz yok mu? Uygulamanızın performansını artırmanın yaklaşık 5 yolunu öğrenmek için doğrudan bu makaleye dalalım.