b3 vitamininin faydalari nelerdir Suda eriyen ve vitamin karakterinde çalışan koenzimlerin yapılarında bazı maddeler B grubu vitaminleri adını alırlar ve hücre metabolizmasında önemli yerleri vardır.Protein, yağ ve karbonhidrat metabolizması için gerekli olan B3 vitamini niasin adıyla da bilinir. En dirençli vitaminlerdendir, ısıya ve ışığa karşı dayanıklıdır. Suda çözünür.Vücutta triptofan adlı amino asitten üretilebilir ancak karaciğerde az miktarda depolanır. B3 Vitamininin Faydaları Kan dolaşımını düzenler. Deri sağlığına iyi gelir. Şizofreni tedavisinde yardımcı rol alır. Zihinsel hastalıkların tedavisinde yardımcıdır. Kolesterolü dengeler. Protein, yağ ve karbonhidratın vücutta kullanılabilmesini sağlar. Beynin ve sinir sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar. Hormon üretimine yardım eder. Sindirim sistemine iyi gelir. Toksik maddelerin vücuttan atılmasını sağlar.