Yaşlandıkça, vücudumuzdaki atardamarların sertleşmesinden belirli vücut süreçlerinin yavaşlamasına kadar pek çok değişiklik nedeniyle kalp krizi olasılığı artar. Bununla birlikte, sağlıklı alışkanlıklar kalplerini koruyabilir ve kardiyak bir olay olasılığını azaltabilir. Bir araştırmaya göre, günde 2.000’den az adım atan yaşlıların kalp krizi veya felç geçirme olasılığı, günde 4.500 adım atanlara göre üç kat daha fazlaydı. Kalbimizi korumak için adımlar atmaya gelince, hiçbir zaman geç değildir. Sağlıklı beslenerek, düzenli egzersiz yaparak, alkolden, sigaradan ve çevre kirliliğinden uzak durarak yaşam tarzında uygun değişiklikler yapılabilir. Ayrıca kolesterol, tansiyon, diyabet, aşırı alkol tüketimi gibi kronik durumların kontrol edilmesi kalp krizlerini önleyebilir. 67 yaşındaki Sinema gazisi Satish Kaushik’in ölümü herkesi şok etti. 60 yaşından sonra kalp krizinin belirtilerini ve olası nedenlerini uzmanlara sorduk. (Ayrıca okuyun: Kalp sağlığı ipuçları: Kalp krizlerini önlemek için yaşam tarzı değişiklikleri)
“Ünlü aktör Satish Kaushik’in vefat haberini duyunca çok şaşırdım. Bir Holi partisine katılacağını duydum ve gece yarısı bir huzursuzluk yaşadı ve hastaneye kaldırıldı ve belki de hastaneye giderken ciddileşti. Kalp krizi geçiriyor. Ateroskleroz adı verilen atardamarların sertleşmesi nedeniyle yaşlanmanın bir parçasıdır.Kalbimize kan sağlayan koroner arterlerimizde kolesterol birikmesidir ve yaşla birlikte sertleşme eğilimi gösterirler.Ancak, sağlıklı yaşam tarzı sürdürmeyen bazı kişilerde (bunlar değildir) aktif, kilo ve diyet ve stres kontrolü konusunda bilinçli olmayan) ve sigara, tütün, diyabet, hipertansiyon gibi diğer geleneksel risk faktörlerine sahip olduklarından, buna kaderlerinden daha erken yenik düşüyorlar. 60 yaşından sonra kalp krizi geçiren kişilerde aktif olmayanlar ve düzenli egzersiz yapmayanlar çünkü atardamarlarımızda kolesterol birikmesi, alışkanlıklarınız sağlıklı değilse ve siz büyüdükçe belki çocuklukta başlayan yavaş bir süreçtir. kadar şiddetli olmaya başlar. Anjina geçirdiğiniz ve zamanında bir doktora, hastaneye gidip tedavi ettirdiğiniz için şanslı olabilirsiniz. Akut miyokard enfarktüsü hastası hastaneye kaldırıldığında, düzensiz kalp ritimleri nedeniyle aniden ölme olasılığı %20-25’tir. BLK-Max Süper İhtisas Hastanesi Kardiyoloji Başkanı Dr. Subhash Chandra, gece uykuda, ambulansta veya hastaneye giderken olabilir” diyor.
60 yaşından sonra kalp krizi belirtileri
“Kalp krizinin belirtileri göğüs ağrısı veya göğüste rahatsızlık hissi, göğse çok yük binmiş gibi baskı yapan ağrı, ağırlık, nefes darlığı, terleme, çene, boyun sırt ve omuzlarda ağrı, mide bulantısı hissi. , sersemlik veya hasta yorgun ve normalde olmayan olağandışı zayıflık. Her zaman hastanın görmezden gelmeye çalıştığı semptomlar vardır ve bu nedenle kalp krizi herhangi bir uyarı semptomu olmadan geldi. Genellikle, Noida Fortis Hastanesi Kardiyak Bilimler Başkanı Dr Ajay Kaul, “Hasta semptomlarını hafife almaya veya insanlara semptomlarını anlatmaktan kaçınmaya çalışıyor ve bu da ani bir çöküşe yol açıyor” diyor.
60 yaş üstü kalp krizinin yaygın belirtileri, genellikle kol ağrısı olarak değerlendirilen omuzlara veya kollara yayılan göğüs ağrısıdır. Yürürken göğüste herhangi bir ağırlık veya ağrı, baş dönmesi, baş dönmesi, çene, boyun veya sırtta, üst karın bölgesinde rahatsızlık, göğüs ağrısı, bilinç kaybı, nefes almada zorluk ve çok terleme dikkat edilmesi gereken belirtilerdir. çünkü Dr Sharath diyor.
60 yaş üstü kişilerde ani kalp krizi nedenleri
“Kalp kasının bir bölümü yeterli miktarda kan alamayınca kalp krizi veya miyokard enfarktüsü meydana gelir. Kan akışını eski haline getirmek için tedaviyi geciktirmek kalp kasına zarar verir. Nedenleri stres, obezite, yüksek kan şekeri seviyeleri olabilir. Medicover Hastaneleri TAVR ve Yapısal Kalp Hastalığı Direktörü Kıdemli Danışman Girişimsel Kardiyolog Dr Sharath Reddy Annam, “hareketsiz bir yaşam tarzı, alkol, sigara, uyuşturucu kullanımı, efor ve aile öyküsü” diyor.
“Kalp krizi herhangi bir uyarı sinyali olmadan aniden gelebilir. Kalp krizi vakalarındaki beklenmedik artışın nedeni, gece altı saatten az uyumanın kalp krizi geçirme ihtimalinin iki katı olması olabilir. Soğuğa maruz kalma ve eğer hasta 60 yaşın üzerindeki bir yaşta iyi bir şekilde sigortalı değilse, bu sorunlara daha yatkındır” diyor Dr Kaul.
Kalp krizi şu durumlarda yaygındır:
– Hava kirliliği seviyeleri yüksektir
– Kişinin tek bir ortamda çok miktarda yemek yemesi – Tansiyonu yükseltebilen ve kalp krizini tetikleyebilen stres hormonlarının daha yüksek seviyelerine yol açar,
– Öfke, keder veya stresin kalp sorunlarına neden olduğu bilinir, ancak aşırı neşe de bazen sorunlara yol açabilir.
– Ani yoğun egzersiz de zararlıdır
– Bazı durumlarda bile soğuk algınlığı, kalp damarlarınıza zarar verebilecek ve ani kalp krizine yol açabilecek bir iltihaplanma belirtisidir.
– Astım hastalarının bile dikkat etmesi gerekenler ve yüksek insidansları var
60 yaşından sonra kalp krizi nasıl önlenir?
“Kalp krizini önlemek ve sağlıklı beslenmeyi içeren yaşam tarzımızı iyileştirecek önlemler almak önemlidir. Düzenli egzersiz, kilo kontrolü, sigarayı bırakmak ve çevre kirliliğinden kaçınmak. Ayrıca kolesterol, tansiyon ve diyabet, aşırı alkol tüketimini kontrol etmek önemlidir. aynı zamanda kalp problemlerinin önemli bir nedenidir. Düzenli yoga ve diğer meditasyonlar yaparak stresi yönetmek önemlidir” diyor Dr Kaul.
“Kalbi korumak için sigara, alkol ve aşırı efordan kaçının, kan basıncınızı, kan şekerinizi ve kolesterolünüzü kontrol ettirin, her gün egzersiz yapın, dengeli beslenin, iyi uyuyun, stressiz kalın ve tavsiye edilen ilaçları alın. doktor” diyor Dr Sharath.
Daha fazla hikayeyi takip et Facebook & twitter