Sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek istiyorsanız, vücudunuzdaki ürik asidi azaltmanız önemlidir. Bu asidin fazlası artrit, gut ve hatta böbrek taşlarına yol açabilir. Böbreklerinizi en iyi durumda tutarak her üç durumdan da kaçınabilirsiniz. Böbrekler ürik asidin vücuttan atılmasından sorumludur. Diyetiniz, ürettiğiniz asit miktarındaki ana faktördür. Çok fazla pürin açısından zengin gıda asidi artırabilir. Gut hastalığını önlemenin ana hedefi pürin alımını azaltmaktır. Bunu başarmak için et ve et suyu gibi yan ürünleri ve bazı deniz ürünleri türlerini alımınızı azaltmanız gerekir.
Alkol
Ayrıca alkol almayı da bırakmanız gerekir. Antioksidan bakımından zengin meyve alımınızı artırmak da iyi bir fikirdir. Günlük olarak doğal bir meyve suyu olan siyah kiraz konsantresi içmek vücudunuzu detoksifiye etmenize yardımcı olacaktır. Gut hastalığı için doğal tedaviye başlamadan önce farklı web sitelerine bakmak iyi bir fikirdir.
Tüm ilaçlar sizin için işe yaramayacaktır. Gut hastalığı için doğal tedavilerin birincil hedefi vardır: vücudunuzun ürik asit seviyelerini düşürmek. Bu rahatsızlığı yaşayan kişiler şiddetli ağrılar çeker ve bazen bir haftaya kadar iş göremez hale gelirler. Günde iki kez konsantre siyah vişne suyu infüzyonu içerek ağrılarını hafifletebilirler. Vişne suyunun antioksidanları vücutlarındaki ürik asit kristallerini parçalayarak böbreklerinden doğal yollarla geçmesini sağlar.
Doğal Çözümler
Gut hastalığı için doğal çözümler mümkün ve etkilidir. En iyi yanı ise yan etkilerinin olmamasıdır. Böbreklerinizin en iyi şekilde çalışmasını sağlamak için günde en az 8 bardak su içmeniz önerilir. Bu, böbreklerinizi temizler ve ürik asit seviyelerini azaltır. Bu adımlar, sağlıklı ve kontrollü bir diyetle birleştirildiğinde, gut hastalığına bağlı ağrılardan sonsuza kadar kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bu değişiklikler ilk başta zor görünebilir ancak çok faydalıdır.