Hamilelikte parmaklarda karıncalanma ve uyuşma
Gebelerin zaman zaman yaşadığı ve tedirgin olduğu konulardan biri de parmaklarda karıncalanma ve uyuşma...
Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meltem Çam, hamilelikte parmaklarda karıncalanma ve uyuşma hakkında merak edilenleri yanıtladı.
Gebelikte parmaklarda karıncalanma ve uyuşma neden olur?
Gebelikte el bileği ekleminde sıvı birikimine bağlı buradan geçen sinirlerde sıkışma olur. Bunun sonucunda el parmaklarında karıncalanma, uyuşma ve ağrı gibi şikayetler ortaya çıkabilir.
Hamilelikte el uyuşması ve şişmesi nasıl geçer?
Hareket kısıtlaması, tekrarlanan hareketlerin engellenmesi, eklemin istirahat ettirilmesi ve uyurken ellerin altına yastık konulması şikayetleri azaltabilir. Buna ek olarak:
- Bazı parmak germe egzersizleri
- El bileği için atel kullanımı
- Ağrı kesici ve antiinflamatuar ilaçların kullanılması
- Bulgu ve şikayetlerin arttığı durumlarda cerrahi olarak sinirlerin geçtiği kanalın genişletilmesi ile bu sorun geçebilir.
Hamilelikte karpal tünel sendromu nedir? Karpal tünel sendromu belirtileri nelerdir?
Ele giden sinirlerin sıkışıp ağrı, karıncalanma ve uyuşma yaptığı duruma karpal tünel sendromu denir. Karpal tünel sendromunun belirtileri ise şöyledir:
- Uyuşma
- Karıncalanma
- Ağrı
- Hareketlerde zorlanma
Hamilelikte karpal tünel sendromu için egzersizler nelerdir?
Bu sendroma karşı, el parmaklarını geren egzersizler yapılabilir.