Yatarken elma sirkesi içmenin faydası:
Yatarken elma sirkesi içmenin faydası. Yatarken elma sirkesi içmenin faydası elma sirkesi neye iyi gelir, Elma Sirkesi ve Bal Diyeti tarifi, elma sirkesi ile kilo vermek, elma sirkesi faydaları Yatmadan önce elma sirkesini bu şekilde içmek hayatınızı değiştirecek.
Birazdan okuyacağınıza çok şaşıracaksınız, yatmadan önce bir miktar elma sirkesi içerseniz genel yaşamınızı ve sağlığınızı büyük ölçüde değiştirebilirsiniz.
(hemen yukarıdan 2 ye basıp faydalarını öğrenmeye devam edelim)
Yatarken elma sirkesi içmenin faydası
Boğaz ağrısı
Bu sirke, boğaz ağrısı yapan bakterilerin gelişemeyeceği bir asidik ortam yaratacaktır. Vücut için diğer güçlü antibakteriyel özellikleri sağlayacaktır.Uykudan bir saat önce bir çay kaşığı için ve uykuya dalmadan hemen önce de bir çay kaşığı daha için.
Kilo vermek
Birçok farklı çalışma, obezitenin uyku eksikliğinin bir sonucudur olduğuna işaret ediyor. Kişi ne kadar obez ise, o kadar çok uyku sorunu yaşayacaktır. Elma sirkesi, yağ oluşumunu önler ve size tokluk hissi veren bir bileşik olan pektin hormonu sayesinde iştahınızı azaltır. Öyleyse, yatmadan önce kendinizi aç hissederseniz, bu çok yardımcı olacaktır. Bir çay kaşığı bir fincan su ile karıştırın ve için. (yukarıdan 3’e basıp devam edelim)
Kan şekeri seviyesini düşürür
Yüksek kan şekeri seviyesi, uykusuzluğun en yaygın nedenlerinden biridir. Elma sirkesi insülin duyarlılığını artıracak ve böylece kan şekerini azaltacaktır. Düzenli olarak yatmadan önce iki çay kaşığı elma sirkesi tüketin.
Not: Diyabet için bazı ilaçlar alırsanız, elma sirkesi kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Gece bacak kıramplarını azaltır
Bacaklarda keskin bir ağrıya neden olabilecek potasyum eksikliği var. Elma sirkesi potasyumda yüksektir ve krampları azaltmanıza ve vücudunuzun dengesini düzeltmenize yardımcı olabilir.
İçine iki çorba kaşığı ılık suyla karıştırın ve yatmadan önce içeceksin. (Yukarıdan 4 e basıp devam edelim)
Hazımsızlığı önler
Uykusuzluk, hazımsızlık ile çok benzerdir. Bu nedenle, elma sirkesi mide bulantısı ve şişkinlik konusunda size yardımcı olacaktır. Bir çay kaşığı balla ve bir bardak ılık suyla birleştirin ve yatmadan yarım saat önce içersiniz.
Sağlıklı mutlu günler dileriz lütfen paylaşalım.