Kahve çok yüksek dozlarda tüketildiğinde bazı terleme neden olabilir. Çekirdek sıcaklığı artar, merkezi sinir sistemi aktivasyonu çünkü vücut ısısını düzenlemek için çalışır. Ancak 5 bardak bir gün bile kafein toleransı çok düşük olmadığı sürece doz aşımı yakın görünmüyor ve çalışmalar kafein alımının normal dozlarda o çekirdeğin sıcaklığı değiştirmek ya da (örneğin McLellan et görmek hidrasyon etkileyecek bir ölçüde terleme artışı olmadığını göstermiştir. bir Gözden Geçirme için) al 2016. Yine de genel olarak bir çok ter varsa fark olabilir. Sadece deneme ve birkaç gün kahve içmeye değil hata yapardım. Geri çekilme ya da iki gün boyunca terleme fark edebilirsiniz ama bir kaç gün sonra geçmesi gerekir. Ancak bu "sağlık" web siteleri onlara yanlış bir çok şey var bu bilimsel olarak desteklenmiyor.
Referanslar:
- McLellan, T. M., Caldwell, J. A., & Lieberman, H. R. (2016). Bilişsel, fiziksel ve mesleki performansı üzerinde kafeinin etkilerini bir gözden geçirin. Nörobilim & Biobehavioral Yorumları, 71, 294-312.