Kurallar basit – bu diyette fast food veya atıştırmalık yok, genel olarak haşlanmış yumurta üzerine kurulu. Şeker, tuz, gazlı içecek ve alkol tüketimini de en aza indirmek gerekiyor.
Bu diyetle 2 haftada 11 kilo verebilir ve verdiğiniz kiloları geri almayabilirsiniz. Tabi düzenli egzersiz her diyetin kilit konusudur. Hareket etmeyi ihmal etmemelisiniz.
Haşlanmış yumurta diyetinin 2 haftalık listesi aşağıda bulabilirsiniz. Afiyet olsun