Depresyon veya majör depresif bozukluk bir duygudurum bozukluğudur. "Mavi" veya "aşağılık" hissetmekten farklı olarak, klinik depresyonun beyindeki kimyasalların dengesizliklerinden kaynaklandığına inanılıyor.
Teşhis edilecek majör depresif bozukluk, en az iki hafta boyunca günde bir kez en az beş depresyon belirtisi yaşamalısınız. Semptomlar arasında bir zamanlar zevk aldığınız çoğu aktiviteyle daha az ilgilenme, kendinizi değersiz veya suçlu hissetme (genellikle normalde sizi böyle hissettirmeyecek şeyler hakkında), hissetme yer alır. alışılmadık şekilde yorgun ve enerji eksikliği ve daha fazlası.
Büyük depresif bozukluk olabilir oldukça tekrarlayan, bir bölüm yaşayan insanların en az yarısının yaşamları boyunca bir veya daha fazla ek bölüm geçirmesiyle.
Depresyonunuzun ne kadar süreceği, yaşam tarzı faktörlerine ve acil tedavi alıp almayacağınıza bağlıdır. Birkaç hafta, aylar veya yıllar sürebilir.
Depresyon, depresif dönemlerden oluşan bir hastalıktır. multipl Skleroz veya artrit. Bir bölüm, bir bireyin depresyon belirtileri en az iki hafta boyunca.
Bir bölümün uzunluğu değişebilir. Bazı kişilerde sadece bir tane varken, depresyonlu çoğu insan yaşamları boyunca tekrarlayan ataklar yaşar, bu yüzden tedavi çok önemlidir.
Tedavi edilmeden bırakıldığında, tıpkı herhangi bir hastalık gibi, semptomlar giderek daha da kötüleşebilir ve önemli ölçüde bozulmaya, ilişkilere ve işe müdahale etmeye veya kendine zarar vermeye veya intihar.
Majör depresyonu olan kişiler, semptomlarının geçtiği veya hiç semptom yaşamadıkları kısmi veya tam bir remisyon yaşayabilir.
Araştırmacılar
Tekrarlayan depresyon yaşama riskiniz varsa, tedavi semptomlarınızı yönetmede etkili olabilir ve depresif atakların tekrarını en aza indirebilir.
Depresyon, tedavi edilebilir bir hastalıktır ve tedaviye ne kadar erken başlanırsa, o kadar etkili olur. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü. İdame tedavisi, tekrarlayan depresyonla yaşayan bireylerde nüksetmeyi önlemeye yardımcı olmak için de yararlıdır.
Tedavi herkes için aynı görünmeyebilir. Tedaviler bireysel özellikleri, semptomları ve durumları dikkate almalıdır.
Bir tedavi kombinasyonu genellikle en etkili olanıdır, ancak her kişi farklıdır.
Tedaviler arasında ilaç tedavisi, psikoterapi, hastaneye yatma veya elektrokonvülsif tedavi yer alır.
Çeşitli antidepresanlar vardır ve bazen bir kişi için işe yarayan bir başkası için işe yaramaz. Sizin için en uygun olanı bulmak için birden fazla ilacı denemek zorunda kalmak da nadir değildir.
Antidepresanlar şunları içerebilir:
Bazen durumunuza bağlı olarak anksiyete önleyici ilaçların yanı sıra bir ilaç kombinasyonu da kullanılabilir. Bir ilaç işe yaramazsa, doktorunuz sizin için daha uygun olabilecek başka bir ilaç deneyebilir.
Psikoterapi veya terapi genellikle bir terapistle "konuşma terapisi" anlamına gelir.
Pek çok insan, depresyonu olsun ya da olmasın, çeşitli nedenlerle bir terapiste gider. Yaşamınızda ortaya çıkan sorunlar hakkında eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı olan bir kişi ile konuşmak faydalı olabilir.
Aşağıdakiler dahil farklı psikoterapi türleri vardır: diyalektik davranış terapisi (DBT) ve bilişsel davranışçı terapi (CBT).
Terapi size şu konularda yardımcı olabilir:
Psikoterapi her kişiye göre düzenlenmiştir ve terapistinizle hedefleriniz ve beklentileriniz hakkında konuşarak, depresyonunuzla başa çıkmanıza yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışabilirler.
Aşağıdaki durumlarda hastaneye yatış gerekli olabilir:
Hastanede kaldığınız süre boyunca, ilaçlarınız (eğer kullanıyorsanız) gözden geçirilebilir veya değiştirilebilir ve bireysel ve grup terapisi gerekli olabilir. Bu, size ihtiyacınız olan destek ve tedaviyi sağlamak ve depresif döneminiz geçene kadar sizi güvende tutmak içindir.
Elektrokonvülsif tedavi (EKT) yaygın olarak kullanılmamaktadır ve herkes için doğru değildir. Ancak tedaviye dirençli, tekrarlayan şiddetli depresyonda etkili olabilir.
Tedavi, bir kişi genel anestezi altındayken bir nöbeti uyarmak için bir elektrik akımı kullanılmasından oluşur.
Genellikle diğer tedaviler etkili olmadığında kullanılır. Hafıza kaybı gibi bazı önemli yan etkileri olduğu için birinci basamak tedavi olarak kullanılmaz.
Bu bir tedavi değildir ve yukarıda bahsedilen tedaviler gibi idame tedavisi gereklidir.
Depresyon veya tekrarlayan ataklar için kendi başına "evde çareler" olmasa da, aşağıdakiler dahil olmak üzere bir bireyin kendi kendine bakım için yapabileceği bazı şeyler vardır:
Depresyon ciddi bir hastalıktır ve depresyonla yaşayan birçok birey için depresif dönemler tekrar eder.
Bu onun umutsuz olduğu anlamına gelmez - ondan uzak.
Semptomları tedavi etmeye ve azaltmaya yardımcı olmanın yanı sıra bir bölümün nüksetme veya şiddetini azaltmaya yardımcı olmak için kullanılabilecek çeşitli tedaviler vardır.
Depresif dönemlere uyum sağlamanıza ve bunlarla başa çıkmanıza yardımcı olacak araçlar da vardır. Depresyon kronik bir durum olabilir ama idare edilebilir.
Birinin kendine zarar verme veya başka bir kişiye zarar verme riski altında olduğunu düşünüyorsanız:
Siz veya tanıdığınız biri intihar etmeyi düşünüyorsanız, bir kriz veya intiharı önleme yardım hattından yardım alın. National Suicide Prevention Lifeline'ı 800-273-8255 numaralı telefondan deneyin.