Kasılmaları Beklerken Ne Beklemelisiniz?
Şu anda bir insan mı yaratıyorsunuz? Ya da belki sadece bebek doğurmayı merak ediyorsun. Canavar gibi terlerken ve hayatınızın en büyük acısı içindeyken, doğum mucizesi size mucize gibi gelmeyebilir. Ancak geçici acıya rağmen, kasılmalar önemli bir amaca hizmet eder.
Basitçe söylemek gerekirse: Kasılmalar bebeğinize ilk büyük çıkış zamanının geldiğini söyler. Rahim kaslarınız gerilir, bebeği sizden dışarı ve dünyaya doğru iter.
İşte kasılmalar ve dikkat etmeniz gereken bazı olası sorunlar hakkında bilmeniz gereken her şey.
Ağrı dalgasına binmek
Kasılmalar dalgalar halinde gelir. Ağrı yükselir, doruğa ulaşır ve iner. Bu, emek boyunca bir döngüde devam eder.
adı verilen bir hormonun neden olduğu kasılmalarınız oksitosin , doğuma yaklaştıkça daha sık ve yoğun olun. Bu basınç, serviksin açılmasına (genişlemesine) yardımcı olarak bebeğin vajayjay'inizden geçmesini kolaylaştırır.
Kasılma türleri
Kasılmalar veya kasılma hissi, tam vadeye ulaşmadan önce gerçekleşebilir. İşte dikkat etmeniz gerekenler.
Erken kasılmalar
Topuzunuz en az 37 hafta fırında kalana kadar doğum kasılmaları vurmamalıdır. Bundan daha önce tutarlı kasılmalar hissediyorsanız, erken doğum yaşıyor olabilirsiniz.
tahmin ediliyor ki yüzde 9,5 dünya çapında bebeklerin yüzdesi erken doğar, bu nedenle erken kasılmalar nadir değildir. Ancak, erken doğan bebekler, zamanında doğan bebeklere göre genellikle daha yüksek sağlık sorunları riskine sahiptir. Bir şey olduğunu düşünüyorsanız, bağırsağınızı dinleyin ve doktorunuzu arayın. Onlara ulaşamıyorsanız, en kısa sürede hastaneye gidin.
Braxton Hicks
Bunlar aptalın doğum sancılarının altınları - büyük gösteri için kostümlü provalar. Sırasında Braxton Hicks kasılmalar, mideniz sıkışır ve alt karnınızda rahatsız edici miktarda baskı hissedebilirsiniz.
Bu, özellikle ilk kez bekliyorsanız korkutucu olabilir. İyi haber şu ki, genellikle çok acı verici değiller. Ama ağrınız varsa ve bir adam size aşırı tepki verdiğinizi söylemeye çalışırsa, 'Uterus yok, fikir yok!' diye söylemekten çekinmeyin
Braxton-Hicks kasılmaları en çok üçüncü üç aylık döneminizde görülür, ancak ikinci üç aylık döneminizde ortaya çıkabilirler. Gerçek bir desen olmadan, sporadik olma eğilimindedirler. Genellikle 30 saniyeden 2 dakikaya kadar sürer ve en yaygın olarak aktif bir gün geçirdikten sonra görülür.
Eğlenceli gerçek: İsimleri, onları ilk kez 1872'de tanımlayan İngiliz bir doktor olan John Braxton Hicks'ten aldılar. İyi ki adının Muz Hamak ya da onun gibi bir şey değildi. Aslında, bu oldukça harika olurdu.
geri emek
Hamilelik söz konusu olduğunda, rahatsızlık anlaşmanın sadece bir parçasıdır. Bu genellikle içerir sırt ağrısı . Normal ağrılara ek olarak, bel ağrısı da yaşayabilirsiniz. “Bu da ne böyle?” diye düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz.
Temel olarak, bebeğiniz belirli bir şekilde konumlandırılmışsa, belinizde hoş olmayan bir his hissedebilirsiniz. Menstrüasyon sırasında sırt ağrısı çeken kadınların doğum yapma olasılığı daha yüksektir. Ancak genellikle zararsızdır ve ağrı doğumdan hemen sonra azalmalıdır.
Hamileliğin aşamaları
İşte hamileliğin her aşaması için kasılma durumu:
|1-13. Haftalar||İlk üç aylık dönem||Bu aşamada herhangi bir kasılma hissetmemelisiniz. Eğer yaparsanız, derhal doktorunuzu arayın.|
|14–26. Haftalar||İkinci üç aylık dönem||Braxton-Hicks kasılmalarını hissetmeye başlayabilirsiniz. Ayrıca yuvarlak bağ ağrısı yaşayabilirsiniz.|
|27–40. Haftalar||üçüncü üç aylık dönem||Bu, Braxton-Hicks kasılmalarının meydana gelme olasılığının en yüksek olduğu zamandır.|
|37–40. Haftalar||son tarihin yaklaşıyor||Şov zamanı! Bu, gerçek emeğin gerçekleştiği zamandır.|
Doktor ne zaman aranmalı
Kasılmalarınız bir düzen oluşturmaya başlarsa, muhtemelen doğum yapıyorsunuzdur. Bu, doktorunuzu ve/veya ebenizi aramanız gereken zamandır.
Diğer bazı emek belirtileri şunlardır:
- sizin su kırma
- senin gibi hissetmek bebek düştü pelvisinizde daha düşük
- kanlı veya olağandışı vajinal deşarj
- mide bulantısı, kusma ve / veya ishal
Başka bir emek göstergesi, serviksin olgunlaşması (veya incelmesi). Bu, senin serviks genişler doğum moduna hazırlanmak için. Kaç santimetre genişlediğinizi göremezsiniz - bunu yalnızca bir ebe, doktor veya eğitimli bir doula ölçebilir.
Yanlış alarm olduğu ortaya çıksa bile doktorunuzu aramanızda utanılacak bir şey yok. Yardım etmek için oradalar ve güvenli oynamak her zaman daha iyidir.
Artık gerçek doğum belirtilerini ve diğer olası kasılma senaryolarını biliyorsunuz. Ancak dikkat etmeniz gereken iki konu daha var.
Yuvarlak bağ ağrısı
Yuvarlak bağlar, rahminizi konumunda tutan bir çift bağdır. Büyüyen bebeğinize yer açmak için hamileliğiniz boyunca uzarlar.
Bazı hareketler, sinir liflerini çekerek bağları çok hızlı gerebilir.ah. Yuvarlak bağ ağrısı genellikle ikinci trimesterde olur. Endişe verici gelebilir ama çok endişelenecek bir şey değil.
Hazımsızlık
Hamilelik, aşırı miktarda gaz, mide ekşimesi ve asit reflüsü de dahil olmak üzere her türlü yeni duyumla birlikte gelir. Hazımsızlığa bebeğinizin organlarınıza baskı yapması ve/veya hormonal değişiklikler neden olabilir.
Belirtiler şunları içerir:
- osuruk ve geğirme
- mide bulantısı
- kusma
- göğüste ağrılı yanma hissi
- şişkinlik
Tipik antasitler yardımcı olmazsa, diğer seçenekler hakkında doktorunuzla konuşun. Şiddetli bir göbeği tetikleyen yiyeceklerden kaçınmak için diyetinizi değiştirmeyi deneyebilirsiniz.
Ve yırtılmasına izin verme konusunda endişelenmeyin bayanlar. İçinizde bir insan üretiyorsunuz. Utanmadan osurabilirsin.
Kasılmalar nasıl zamanlanır
Kasılmalarınızı zamanlamak çok önemlidir. Doğumda olup olmadığınızı anlamanıza ve doğuma ne kadar yakın olduğunuzu hesaplamanıza yardımcı olacaktır. Bir kasılmanın başladığı andan diğerine başlayana kadar zaman alacaksınız.
Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:
- Bir kasılmanın geldiğini hissettiğinizde saati başlatın.
- Ağrı zirve yaptığında dikkat edin.
- Ağrı azaldığında, kasılmanın ne kadar sürdüğünü işaretleyin (ancak zamanlayıcıyı çalıştırmaya devam edin).
- Bir sonraki kasılma saati durdurmaya başlayana kadar bekleyin.
Çoğu doktor, kasılmalarınız 5 ila 10 dakika arayla olduğunda onlarla iletişim kurmanızı söyler. Hamileliğinize ve önceki doğumlarınıza bağlı olarak sizden onları daha erken aramanızı isteyebilirler.
|emek aşaması||Kasılmalar arasındaki süre||Kasılma uzunluğu|
|erken emek||5 ila 30 dakika||30 ila 45 saniye|
|aktif emek||3 ila 5 dakika||45 saniye ila 1 dakika|
|geçiş (doğumdan önceki son kasılmalar)||30 saniye ila 2 dakika||1 ila 1 1/2 dakika|
Erken kasılmalar için ne yapılmalı?
Doğmadan önce bile, bebeklerin kendi zihinleri vardır. Planlanmış bir teslimatınız olmadıkça, bébé'nizin ne zaman geleceğini kesin olarak bilmenin bir yolu yoktur. Çoğu bebek 37 hafta ile 40 hafta arasında doğar. Bu, tam emek uyarısında olmanız gereken zamandır.
37. haftadan önce kasılmalarınız varsa, erken doğum yapıyor olabilirsiniz. Bu sizin ve bebeğiniz için riskli olabilir, bu nedenle hemen doktorunuzu arayın.
Gerçek anneler kasılmaların nasıl hissettirdiğini tartar
“En erken olanlar adet krampları gibi hissediyor. Aktif doğum kasılmaları, tüm odaklanmanızı ve nefes almanızı gerektiren bir sıkılaşma ve baskı gibi hissettirir. En güçlü finaller, içinizde hareket eden bir doğa gücü gibi geliyor! Çok güçlü ve yoğunlar ve en şaşırtıcı şey, kendi bedeninizin hayat verme gücü olmasıdır. Senden daha güçlü olamaz çünkü o sensin!” —Kiersten
“Dürüst olmak gerekirse, büyük bir kaka yapmak zorundaymışım gibi hissettim. Gerçekten kötü gibi. Ama zamanı zorlamaya yaklaştıkça, acı daha da yoğunlaştı ama aynı zamanda bir bakıma güzel oldu. Açıklaması zor. Sadece vücuduma ve bebeğime süper bağlı hissettim. Gerçekten bölgeye girdim. ” —Maggie
'Bütün hayatımı emeğin nasıl hissedeceğinden korkarak geçirdim ve sonunda, sanırım kendimi bir hiç için hazırladım. Tabii, acı vericiydi, ama süper kötü dönem krampları gibi geldi. Ve şimdiden çok kötü kramplarım oluyor, bu yüzden belki de buna alışmıştım. Benim için en zor kısım, oğlumla tanışmak için ortalıkta beklemekti.” —Samantha
Aklında tut
Zaten bir bebeğiniz varsa, tatbikatı bilirsiniz. Ancak her doğum bir öncekinden farklı olabilir ve tüm olasılıkların üstünde kalmak önemlidir. Bir doğum planı hazırlayın ve doktorunuzla açık iletişim kurun. Bir şeylerin yanlış olduğunu düşünüyorsanız, hemen onları arayın.
Ve unutmayın: Kasılmalar berbat olsa da kesinlikle mücadeleye değer. Sonunda, hayatınıza ve dünyanıza güzel, minicik bir insan giriyor. Tebrikler!