Özellikle cilt sağlığı ve de kalp sağlığı için önemli bir besindir.Yulaf kolestrolü ve kan şekerini düşürüyor ve kalp krizi riskini azaltıyor.
Yulaf: Kolestrolü düşürür, kan şekerini düşürür ve kal krizi riskini minimum seviyeye indirir.
Tüm tahıllar arasında, yulaf kolesterolü düşürmede en etkili olan tahıldır. 1997 yılında yulaf ezmesi gibi yulaftan çözülebilir ürünlerin kalp hastalığı riskini azalttığı ispatlanmıştı.
Suda çözünen çözünür lif, bağırsaklarda bir jel oluşturur. Bu jel vücudunuzdaki bazı kolesterolü hapseder, bu nedenle atardamarlarınıza girmek yerine atık olarak elimine edilir. Bazı kanıtlar ayrıca yulaf yemenin kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olduğunu ve kendinizi doygun hissetmenize yardımcı olduğunu göstermektedir.
Mucize bitki Yulaf, nişasta tanelerinden oluşan bir çeşit tarım bitkisidir. Tüm dünyada her iklimde yetişir
İlk zamanlar hayvan yemi olarak kullanılan bu besin, daha sonra normal yemeklerin içerisinde de kullanılmaya başlamıştır.
Çinliler yulafın zindelik verici özelliklerini binlerce yıl önce keşfetmişler.
Antik Romalılar onu enerji depolamak için sofralarından eksik etmemişler.
Savaşçı Vikingler efsanevi fiziki güçlerini yulaf ezmesi ile hazırlanan ‘porridge’ adlı kahvaltılık yiyeceğe borçlu olduklarını sık sık dile getirmişler.
Popgaf'a içerik eklemek eğlenceli ve kolaydır! Tıkla sen de içerik ekle!