Michael Thurmond'un 6 Hafta Vücut Makyajı, beş farklı vücut tipinin belirli türde yiyecek ve egzersize farklı tepki verdiği fikrine dayanmaktadır. Thurmond ve teorileri, ABC'nin "Extreme Makeover" ile bağlantısı nedeniyle çok ilgi gördü. Vücudu yazan fikirler ve "özelleştirilmiş blueprinting tekniği" bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.
Ana » Beslenme
Beslenme
Nutrisystem planı, hazır ambalajlı bireysel porsiyon programı ile birçok kişinin kilo vermesine yardımcı oldu. Nutrisystem planına alternatifler genellikle daha az maliyetli olabilir ve aynı kolaylık ve besin değerini sağlayabilir. İkameler tam olarak gerçekleşmeyecek, ancak genellikle kalorilerdeki karbonhidrat ya da karbonhidrat ticareti ya da bunun tersi de önemsizdir.
South Beach Diyet'in üç aşaması vardır. İki hafta boyunca Faz 1'de kalmayı planlayın, Aşama 2 ideal kilonuza ulaşmanız için gereken süreyi ve yaşamınızın geri kalanı için Faz 3'ü kullanın. Aşama 1, yediğiniz yemek türleri açısından en kısıtlayıcıdır. Önemli olan, sebzelerle birlikte çok sayıda protein açısından zengin gıda tüketmektir.
Sigara içmek, vücuda çok sayıda bağımlılık yapıcı madde ve toksin içeren ve onu kirleten ve zaman içinde kötüleşmeye neden olan sağlıksız bir alışkanlıktır. Sigaradaki karbon monoksit ve katran, özellikle insan vücuduna zarar vermektedir. Karbon monoksit, oksijenin girmesini ve iyileşmesini engellemek suretiyle sağlıklı hücrelere zarar verir.
Çok az besin, insan progesteronuna biyo-özdeş olan hormon bileşikleri içerir. Bununla birlikte, birçok kadın doğurganlık sorunlarını, yüksek riskli hamileliği ve progesteron düzeylerini doğal olarak arttıran gıdalar kullanarak polikistik yumurtalık hastalığı gibi hormonal dengesizlikleri başarılı bir şekilde aşmıştır. Bitki Progesteronları Yabani yam, progesterona çok benzeyen hormon benzeri bileşikler içermesiyle ünlüdür ve vücudun kendi hormon üretimini teşvik edebilir.
Yeni bir diyet seçerken, binlerce seçenek arasından seçim yapabilirsiniz. Yeni bir program seçerken tüm sağlık için daha fazla mı gidiyorsunuz? Ya da gelecekteki lise toplantısına hazır olmanızı sağlayacak hızlı sonuçlara bakar mısınız? Gün geçtikçe daha popüler hale gelen iki diyet, Herbalife Diyeti ve Nutrilite Diyetidir.
Östrojen, dişi üreme sisteminin gelişimi, olgunlaşması ve işleyişine yardımcı olan bir hormondur. Ovariler östrojenin çoğunu üretirken, geri kalanlar böbreküstü bezleri tarafından üretilir. Bu hormonun eksikliği osteoporoza yol açabilir. Ancak aşırı östrojen, fibroidlere, kistlere, kilo problemlerine ve kansere yol açabilir.
Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) da “kötü” kolesterol olarak bilinir. Toplam kolesterol, HDL ve trigliseritleri kontrol eden lipit analizi adı verilen bir kan testinin bir parçasıdır. Genellikle kalp hastalığı riskinizi belirlemek için yapılır. Gerçekler Kolesterol seviyenizi sağlıklı sınırlarda tutmak önemlidir.
D vitamini diyetinizde iki şekilde bulunur: Yaygın olarak D-2 olarak bilinen Ergocalciferol bitkilerde bulunur, bazı hayvansal gıdalar ise D-3 olarak bilinen kolekalsiferol içerir. Cildiniz, D vitamini kaynağı olarak kullanılan güneş ışığına maruz kalmaya karşı D-3 üretir. Hem D-2 hem de D-3, D vitamininin aktif formu olan kalsitriole dönüştürülür.
D vitamini çeşitli formlarda gelir, en popüler iki D2 (ergokalsiferol) ve D3 (kolekalsiferol). D2, güneş ışığına bir cevap olarak bitkiler, mantarlar ve omurgasızlar tarafından üretilir. D3, güneş ışığına, özellikle UVB ışınlarına tepki olarak insan ve hayvan derisi tarafından yaratılır. D3'ün insanlarda ve hayvanlarda D3'ün işlevi, kandaki uygun fosfor ve kalsiyum seviyelerini korumaktır.
Herpes salgınları en kötü zamanlarda gelebilir ve bazen asla gitmeyecekmiş gibi hissettirir. Neyse ki, diyet ve uçuklar arasındaki ilişki hakkında pek çok araştırma yapılmaktadır. Herpes-coldsores.com'a göre, uçukların şiddetini ve süresini etkileyen en önemli enzimler, herpes'i tetikleyen arginin ve onu engelleyen lizindir.
Ağızdan beslenme takviyeleri, iştahsızlık ya da yetersiz yiyecek seçeneklerinden dolayı, iyi beslenmediğiniz zaman beslenme gereksinimlerinizi karşılamanıza yardımcı olabilir. Glucerna ve Emin Orijinal, Abbott Nutrition tarafından yapılan iki oral beslenme takviyesidir. Bu takviyeler aynı amaca sahip olsa da, Glucerna biraz farklıdır çünkü spesifik bir kronik hastalık için bir ek olarak hizmet etmek üzere tasarlanmıştır.