Yaşım 18. Kemiklerimin asıl uzayacağı yaşlarda hiç spor yapmadım. Geçen sene pilates yaptım. Evde de biraz yüksek yerlere ardıldım. Boyum 5 cm uzadı. Şimi 1,62'yim. Bacak boyumun uzamasını istiyorum.
Hangi hareketleri tavsiye edersiniz evde yapabileceğim?
En İyi Erkek Görüşü
spor yapma flan boyunu uzatmaz sadece hızlanmasını saglar ve sen sadece basak istiyorsun öyle kafana göre istediğin yeride uzatamassın.1