Lohusalık, annenin yeni yaşamına bedensel ve ruhsal olarak uyum sağlama dönemidir ve doğum yapmış tüm anneler için önemli bir süreçtir. Bazı anneler bu süreci zorlukla atlatır.
Doğumdan sonra annenin kendini toparlamak için kesin bir istirahate ihtiyacı vardır. Ayrıca psikolojik olarak da olumsuz etkilenmiş olabileceğini unutmamalı ve buna göre önlem alınmalıdır.
Doğumdan 3-4 gün sonra, doğum sıkıntısı hafiflediğinde duygularınız yüzeye çıkacaktır. Hormonlarınızın etkisini yadsımamalı, ağlamak istiyorsanız kendinizi sıkmamalı ve gözyaşlarınızı bırakmalısınız.
İlk heyecanın bir süre sonra yorgunluğa dönüşeceğini unutmayın. Bebeğiniz sizi uykusuz bırakabilir, başka çocuğunuz varsa kardeşini kıskanarak sizi yorabilir.
Bu tür sorunlarla karşılaştığınızda eşinizle ve yakınlarınızla paylaşın. Paylaşmak sıkıntılarınızı hafifletecektir.
Ayrıca bunun bir süreç olduğunu unutmayarak, bir süre sonra her şeyin değişeceğini kendinize sürekli hatırlatırsanız, sıkıntılarınızı atlatmanız daha kolay olacaktır.