Top uçuşlarına etki eden en önemli etkenlerden biri doğru bir swing yolu izlemektir. Peki, bu doğru swing yolunu etkili bir antrenman ile nasıl yapabiliriz?
Öncelikle doğru swing yolunu bildiğini söyleyip, driving range’te devamlı top vuran golfçüler iyi bilmeliler ki, çok top vurarak herhangi bir swing hatası etkili bir şekilde giderilemez. Tabi ki faydası vardır ama yapacağınız driller ve yardımcı ekipmanlar bu yönde en belirleyici unsurlardır.
Bu drill ile golf swing’inde iki önemli noktayı çalışmak mümkündür.
- Back swing’te doğru bir swing yolu takip etmek
- Down swing’te sol kalça dönüşünü çalışmak
Nasıl yapılır?
- Set up pozisyonunu alarak, duvara karşı hafifçe yaslanın. Pitching vuruşu yapacakmışsınız gibi düşünün.
- Swing tekrarlamaya başlayın. Geriye ve yukarı doğru giderken sopanın duvara değmemesine dikkat edin.
- Sopa başını duvardan 8-10 cm fazla uzakta tutmayın; doğru swing yolu üzerindesiniz. Eğer uzun zamandır swing yolunuzu çok içeriden (flat) yapıyorsanız, bu drill ile biraz tuhaf hissetmeniz normaldir. Bu şu anlama geliyor; swing yolunuz doğru bir yol üzerinde. Bu pozisyon artı olarak size doğru bir üst vücut dönüşü hissetmenizi de sağlayacaktır.
- Down swing’e başlarken sol kalçanın rotasyon yaparak duvara temas etmesi kalça dönüşünü doğru yaptığınız anlamına gelir; değmiyor ise, kalça dönmek yerine hedefe doğru kayma (slide) oluyor demektir.