Karşılaşılan en sık diyet hatalarından biri suyu az içmektir. İnsanların su içme alışkanlığı çok fazla oturmuş değildir. Bunun nedenlerinden biri başka sıvıların daha fazla tüketimidir. Kola, şekerli içecek, kahve ve çayı sık tüketenler az su içerler.
Sağlıklı Yaşam KanalıHepsini göster
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar