Saçın dökülmesi doğaldır. Ancak bir saç çıkardıysanız ve sonunda saç kökünüz olduğunu düşündüğünüz şeyi bulduysanız, tekrar uzayıp uzamayacağını merak ediyor olabilirsiniz.
American Academy of Dermatology Association’a göre vücudunuz, yalnızca kafa derinizde yaklaşık 100.000 olmak üzere yaklaşık 5 milyon saç kökü içerir.
Herhangi bir zamanda, bu saç köklerinin çoğu, sonunda dökülecek olan eski saçlarınızın yerine yeni saçlar çıkarmakta zorlanır.
Folikülünüzde bir tüy çekme konusunda endişeleniyorsanız, bunu bilmek güzel. Saç, saç üretimini durduran bir folikülden gelmediği sürece genellikle yeniden uzar.
Bu, yaşlanmayla ilişkili bir durumdan veya tıbbi bir duruma veya tedaviye verilen yanıttan olabilir.
Bir saç kökü çıkardığını düşünüyorsan neden sorun değil
Bir kıl kökünden çekerseniz, aslında folikülünüzü çıkarmazsınız. Saç telinizin altında gördüğünüz şey saç ampulünüzdür.
Saç folikülünüz aslında saç kökünüzün ve saçınızın kendisinin yuvasıdır. Cildinizin kalıcı bir parçasıdır.
Saç folikülü, cildinizin dış tabakası olan epiderminizdeki tüp benzeri bir yapıdır.
Folikülünüzün dibinde, sinir lifleri ile çevrili saç ampulünüz bulunur. Bu sinirler, saçınızın ne zaman hareket ettiğini veya dokunulduğunu hissetmenizi sağlar.
Her saç folikülü ayrıca sebum adı verilen yağlı bir madde üreten yağ bezine bağlanır. Sebum saçınızı ve yakındaki cildi nemlendirir ve şekillendirir.
Yağ bezinizden geçtikten sonra cildinizin yüzeyinden bir saç teli çıkar.
Kılları kökünüzden çekmek, geçici olarak folikülünüze zarar verebilir, ancak sonunda yeni bir ampul oluşacak ve bu folikül boyunca yeni saçlar tekrar büyüyecektir.
TLC Vücut Odaklı Tekrarlayan Davranışlar Vakfı’na göre, bazı durumlarda birkaç ay veya bir yıldan fazla sürebilir.
Ancak, çekilen saç ilk başta tekrar uzayacak gibi görünmese bile, genellikle daha önce olduğu gibi görünerek geri döner.
Bir saç kökü çıkardığınızı düşünürseniz, ne zaman uzar?
Saçın yeniden uzaması için zaman çizelgesi her zaman tahmin edilemez. Bir kılı çıkarmak folikülünüze zarar vermiyorsa, standart büyüme gerçekleşmelidir.
- Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne göre saç derisi saçları yılda yaklaşık 6 inç uzuyor ve 8 yıla kadar uzamaya devam edecek.
- Kirpik ve kaşların yaklaşık 1 ila 6 aylık bir büyüme evresi vardır.
- Vücudunuzun herhangi bir yerindeki tüylerin yaklaşık 3 ila 6 aylık bir büyüme döngüsü vardır.
Saç büyümesinin aşamaları
Herhangi bir saç tipi için büyüme döngüsü dört aşamaya ayrılabilir:
- Anagen. Anajen aşaması en uzun olanıdır. Bu aşamada saç deriniz yıllarca uzar.
- Katagen. Aynı zamanda geçiş aşaması olarak da adlandırılır. Anajen fazı sona erdiğinde başlar. Saçınız uzamayı durdurur ve folikülünüzdeki saç kökünden ayrılır.
- Telegen. Bu aşamada saçlarınız dökülmeden uzar. Dinlenme aşaması denir, ancak foliküllerinizin alt kısmında yeni kıllar oluşur.
- Eksojen. Eksojen, telejen aşamasının bir parçası olabilir. Buna dökülme aşaması denir çünkü yenileri çıkmaya hazırlanırken eski tüyler dökülür.
Saç folikülüne tekrarlanan hasar, saç büyümesini yavaşlatabilir
Trikotilomani vakalarında – bir kişinin saçlarını sık sık saç derisinden veya vücudunun başka bir yerinden çıkardığı ve durmak için güçsüz hissettiği bir durum – saç köklerine tekrar tekrar verilen hasar, saç büyümesini yavaşlatabilir.
Bir folikül hasar görmüşse, yeni saçın tekrar çıkması 2 ila 4 yıl sürebilir.
Tedavi edilmeyen trikotilomani kalıcı hasara neden olabilir
Trikotilomani yıllarca tedavi edilmezse saç kökünde kalıcı hasara neden olabilir. Hasar o kadar büyük olabilir ki, yaralanmış bir folikülden gelecekteki saç büyümesi zor hatta imkansız olabilir.
Sonuç olarak, bir bireyde kılların uzaması gereken küçük cilt lekeleri bırakılabilir veya bunlar çekmek için hedeflenen kıllarsa kirpik veya kaşsız kalabilir.
Trichotillomania’nın önlenmesi
Trikotillomani tedavisinde ve daha fazla saç dökülmesini önlemede belirli terapi biçimleri ve psikolojik danışma en etkili olabilir.
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), bir kişinin gerçekçi olmayan ve zararlı düşünceleri, davranışları değiştirmeye yardımcı olabilecek gerçekçi ve olumlu düşüncelerle değiştirmesine yardımcı olan bir yaklaşımdır.
Trichotillomania kaynakları
Kendinizi tüylerinizi çekerken bulursanız ve trikotillomani olabileceğinizi düşünüyorsanız, size yardımcı olabilecek kaynaklar mevcuttur:
- TLC Vücut Odaklı Tekrarlayan Davranışlar Vakfı, trikotillomani ve topluluğunuzda nerede destek ve kaynak bulabileceğiniz hakkında bilgi içerir.
- Ulusal Nadir Bozukluklar Örgütü (NORD), trikotillomani, teşhisi, tedavi seçenekleri ve mevcut veya gelecekteki klinik araştırmalar için iletişim bilgileri hakkında bilgi sunar.
- Uluslararası OKB Vakfı, saç çekmenin obsesif kompulsif bozukluğun (OKB) bir belirtisi olabileceğini anlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca daha fazlasını öğrenebilir ve yardım bulabilirsiniz.
- Kâr amacı gütmeyen Locks of Love, kanser tedavileri, alopesi veya trikotillomani nedeniyle saçlarını kaybeden çocuklara ve yetişkinlere peruk sağlamak için bağışlanan saçları kullanır.
Batık tüyleri önleme ve tedavi etme
Bazen içe dönük bir saça sahip olmak, birinin onu çıkarmaya çalışmasına neden olabilir. Batık saç, cildinize daldıktan sonra tekrar kıvrılan ve genellikle enfeksiyona yol açan bir saçtır.
Aynı zamanda, bir veya daha fazla saç kökünün iltihaplanması olan folikülitin birkaç nedeninden biridir.
İç içe geçmiş kıllar ve folikülit için çeşitli tedaviler vardır. Ancak tüylerinizi elle veya cımbızla çekmek, komplikasyon ve daha fazla enfeksiyon riskini artırabilir.
Batık kıllar şu alanlarda görülme eğilimindedir:
- traşlı
- cımbız
- mumlu
Bu uygulamalardan kaçınmak, iç içe geçmiş kılların oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Bu gerçekçi değilse, tıraş olurken aşağıdakileri aklınızda bulundurun:
- Cildinizi ılık su ve hafif bir temizleyici ile temizleyin.
- Cildinize kayganlaştırıcı krem veya jel sürün ve tıraştan önce birkaç dakika orada bırakın. Bu saçınızı yumuşatacak ve cildinizi daha esnek hale getirecektir.
- Keskin bir ustura kullanın. Kör bir tıraş bıçağı cildinizi çekebilir ve tahriş edebilir.
- Bıçağı sık sık durulayın.
- Cildinizi durulayın ve işiniz bittiğinde nemlendirici bir losyon uygulayın.
Ağda yaptıktan sonra, iç içe geçmiş tüyleri çekmeye yardımcı olması için cildinize ılık kompres uygulayın. Bol giysiler giymek de cilt tahrişini azaltmaya yardımcı olabilir.
Saçınızı çekme isteği duyuyorsanız, ellerinizi kullanmanızı gerektiren başka bir şeyle dikkatinizi dağıtmaya çalışın. Ayrıca, alışkanlığınızı yeniden yönlendirebilir ve saçınızı çekme dürtüsünü şu yollarla durdurabilirsiniz:
- yumruklarını sıkmak
- kulağını çekiştirmek
- bacaklarınızı veya kollarınızı ovmak
Paket servisi
Her ne sebeple olursa olsun bir kıl kökünden çekerseniz gevşeyin ve çoğu durumda saçınızın tekrar uzayacağını bilin.
Biraz daha uzun sürebilir, ancak saçlarınızın geri döndüğünü görmelisiniz. Trikotillomani gibi bir durumunuz varsa ve tekrar tekrar saç çekme işlemi folikülünüze zarar verdiyse, daha uzun süre beklemeniz gerekebilir.
Saçınızı çekmekten alıkoyamadığınızı fark ederseniz, yardımcı olacak stratejileri öğrenmek için doktorunuzla konuşun veya bir akıl sağlığı uzmanıyla görüşün.