Buzdolabı Görünüm Kitabı: Christy Turlington Burns
Sağlıklı Beslenme Ipuçları / / February 18, 2021
Christy Turlington Burns süper model, yogi, anne, öğrenci, film yapımcısı, kadın sağlığının savunucusu gibi pek çok farklı şapka taktı.
Bugün, bitiş çizgisini geçerken listeye maraton koşucusunu ekledi. ING New York City Maratonu Hayırseverliği için farkındalık yaratmak, Her Anne Önemlidir. (4:20:47 'de bitirdi ve etkileyici bir şekilde sabit bir tempo tuttu, asla 9: 38-9: 59 dakikalık bir milin dışına çıkmadı.)
Uzun koşularını ve yaşlanmayan güzelliğini neyin beslediğini öğrenmek için sağlıklı buzdolabının içine göz attık.
Genel yemek felsefeniz nedir? Kültürü ve beraberinde gelen her şeyi seviyorum ve yemek dünyanın çoğu kültüründe büyük bir rol oynuyor. Yemek konusunda çok “ne zaman Roma'da” felsefem var. Ama aynı zamanda ölçülü olmaya da inanın.
Hem et yiyen hem de vejeteryan olduğunu biliyorum. Şu anki durumunuz nedir? Sadece vücudumu dinliyorum ve vejeteryan bir diyet istediğim zamanlar ve et istediğim zamanlar oluyor. İki kez de hamileyken, öncekinden daha fazla et yemeye zorlandım.
Maraton için antrenman yaparken nasıl yemek yedin?Temiz temizlik Maraton için antrenmana başlamadan hemen önce, bu yüzden bir ay boyunca onları tamamen ortadan kaldırdığımda karbonhidrat yüklemesini hayal etmek zordu. Ama eğitim sırasında onları yavaş yavaş yeniden tanıttım ve enerji seviyemde büyük bir fark yarattı.
Çalıştırma sonrası hidrasyon için buzdolabınızda hindistan cevizi suyu var mı? Hindistan cevizi suyunu seviyorum! Hemen hemen her zaman içiyorum ama o uzun koşulardan sonra isabet ediyor.
Buzdolabınızda Kefir'in üzerinde “Her Anne Önemlidir” logosunu görüyorum. Hayır kurumunuz için neden Kefir'i seçtiniz? Julie Smolyansky ile birkaç yıl önce bir konferansta tanıştım. O sırada hamileydi ve "Kadın Yok, Ağlama Yok" adlı belgeselimi yapıyordum. İletişimi sürdürdük ve Every Mother Counts'u başlattığımda "Nasıl yardımcı olabilirim?" Dedi. Bu bizim ortaya çıkardığımız şey.
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Green Vibrance'a takıntılı birçok insan tanıyoruz. Onunla ne yapıyorsun? Kocam [aktör Ed Burns] ve ben bol bol smoothie yapıyoruz, bu yüzden bunlara atıyoruz.
Kasap kağıdında ne var? Somon biftekleri.
Buzdolabınız taze malzemelerle dolu. Hareket halindeyken hiç hazır yiyeceklere güvendiniz mi? Eğer öyleyse, neye ulaşıyorsun? Çorbalar, tatlılar, Luna Barları ve çok sayıda kuruyemiş.
Son soru: Belli ki güzellik hakkında çok şey biliyorsun. Cildiniz ve genel olarak kişisel bakımınız açısından fark yarattığını fark ettiğiniz yiyecekler var mı? Hele kışa girmek ... Balık yağlarını seviyorum ve düzenli olarak alıyorum ama aynı zamanda cildimde uçucu yağlar kullanıyorum. Yılın bu zamanında balkabağı ve kabağı da seviyorum. —Lisa Elaine Düzenlendi
Daha Fazla Okuma
Doğru veya yanlış: Maratoncu ne isterse yiyebilir
Miranda Kerr: Bir bombadan doğal güzellik ipuçları
Modelleme: Artık daha sağlıklı bir meslek
Onaylandı: Süt ve şeker sivilceye neden olur