Büyük Kadınlar, Genç Kadınlar ve Yıldız Kızlar olarak 3 katagoride yarışmalar yapılmaktadır.
Çıkış çizgisinden ilk engele olan uzaklık 45 m, engeller arası uzaklık 35 m ve son engelden varış çizgisine olan uzaklık ise 40 m'dir. Engellerin çıta yüksekliği 0,72 m'dir.
Kadınlar da, erkelerde olduğu gibi ilk engele önce ulaşıp diğer kulvarlarda koşan atletlerle temastan kurtulmayı amaçlarlar. Bu sayede engeller arası koşuları rahat yapmak istemektedirler. Her kadın atlet kendine ait kulvarda koşmak zorundadır. Bu yarış, erkeklerde olduğu gibi daha az öne eğilerek koşulduğundan sürati daha düşük bir koşudur.
Kadın atletler aynen erkeklerde olduğu gibi 400 m'lik yarış pistinde tüm atletik yetenek ve performanslarını kullanarak koşuyu tamamlarlar. Atletler çıkış çizgisinden, çıkış takozlarını kullanarak yarışmaya başlar, ilk engele 45 m içinde önceden ayarladıkları bir tempoda ulaşarak geçerler. Engeller arası koşularda önceden ayarlanmış uzun adımlarla (fuleler) koşarlar. Son engeli geçtikten sonra tüm performanslarını kullanarak hızlanıp varış çizgisine önde ulaşmaya çalışırlar.
(Bu yarıştaki kurallar diğer kısa mesafe engelli yarışlardaki kuralların aynısıdır. Bkz. 100m engelli kadınlar yarışları adlı yazımız.)
İyi bir şutörün takımın en iyilerinden olması gerekir. Takımda en az hata yapma lüksü olan oyuncu takımın şutörüdür.
Şişman çocuk, kilolu çocuk ve çocuk şişmanlığı sorunları yasak listesi ile değil spor ile giderilmelidir.
Altyapı denildiğinde Barcelona'nın La Masia'sı hakkında övgü cümleleri kurmak adettendir. Peki Barcelona altyapısı gerçekten harika mı?
Şenol Güneş