Muhtemelen her birimiz bu acı verici kıskançlığı hayatımızda en az bir kez yaşamışızdır.
Kıskançlık farklıdır ve farklı alanlarda ortaya çıkar: aşkta, arkadaşlıkta, çocuk-ebeveyn ilişkisinde. Kıskançlık en çok aile ilişkilerinde görülür. Bu his, yavaş hareket eden bir zehir gibiydi ve zamanla aileyi tamamen yok edebildi. Aile ilişkileri psikolojisine göre kıskançlık, bir erkek ve bir kadın arasındaki ilişkide bir şüphe duygusudur. Kıskançlık birkaç türe ayrılabilir.
1. Sevdiğiniz kişiye karşı sahiplenme duyguları. Bu gibi durumlarda elbette karşı taraf çok acı çekiyor. Bu tip daha inatçı ve üstün olma eğilimindedir. İnsanlara nasıl saygı duyulacağını veya affedileceğini bilmiyorlar.
2. Özgüven eksikliğinden kaynaklanan kıskançlık. Bu tür kıskançlık, güvensiz ve endişeli kişilerde ortaya çıkar. Başkalarına ikinci olma korkusu var. Bu tür bir kıskançlık, diğerinden daha çok kıskananı incitir.
3. Kıskanç bir adam kendine ihanet ettiğinde. Bu durumda karşı taraf acı çekiyor. Kıskançlığın her zaman gerçek veya hayali bir temeli vardır. Gerçek, yani eşin farklı, şüpheli bir davranışı. Uydurulmuş kıskançlığın kaynağı korku ve güvensizlikti. Kıskançlık kişinin cinsiyetine, karakterine ve kişisel inançlarına göre değişir.
Kıskançlık üzücü bir duygu ama aynı zamanda olumlu bir yanı da var. Kıskançlık söz konusu olduğunda, sağlıklı kıskançlıktı çünkü sevgiyi daha da güçlendiriyor. Ancak kıskançlık sağlıksız olduğunda, doğal olarak olumsuz duygulara neden olur. Her şeyden önce sevdiğiniz kişiye güvensizlik ve güvensizlik. Sonra öfke, sinirlilik var – bu ne maruz kaldığında ne de içeride boğulduğunda olumlu bir sonuç vermiyor. Korkular doğar: terk edilme korkusu, yalnız kalma korkusu. Kıskançlığın psikosomatik hastalıklarla da ilgisi vardır Duygusal stres kadınlarda hormonal sistemi doğrudan etkiler ve erkeklerde kronik yorgunluk sendromuna neden olur.
Bahsettiğim gibi, kıskançlığın aile ilişkileriyle çok ilgisi var. En üzücü olan şey, bu kıskançlık “sahnelerinin” çocukların önünde geçmesi. Ebeveynler, ilk günden itibaren her çocuk için tek favori modeldir. Genç yaşta, neyin tamamlandığını eleştirel bir şekilde analiz edemezler, ancak gördükleri her şey bilinçaltındadır. Ve elbette yıllar geçtikçe belli bir yaşa geldiğinizde çocuğunuz üzerinde olumsuz bir etkisi olacaktır.
Erkek ve kadın kıskançlığı farklıdır. Erkekler, eşlerinin, çocuklarının ve torunlarının bile dikkatini dağıtan herkesi kıskanıyor. Elbette diğer erkeklere de. Erkekler kendilerini rakipleriyle karşılaştırmazlar. Onlar için ana kıskançlık, gerçeğin kendisidir.
Kadınlar ise kendilerini rakipleriyle kıyaslıyor. Bir erkek karısını zina yapmakla suçlarsa, kadını da suçlu buluruz. Hanımlarımızdan bazıları rakiplerine benzemeye bile çalışıyor. Kadınların erkeklerden daha kıskandığına inanılıyor çünkü bu konu üzerinde sık sık tartışıyorlar. Ama gerçekte farklı. Erkeklerin aksine, kadınlarımız ihanetle karşılaştıklarında, özellikle çocukları yüzünden affederler.
“Kıskançlığın üstesinden nasıl gelebiliriz?” Bir soru ortaya çıktı. Herkes kendine değer verebilmeli ve değerlendirebilmelidir. Kendinize zaman ayırın. Daha önemli şeylere odaklanın. Olanlardan daha etkili sonuçlar çıkarın. Yaşam tarzınızı değiştirmeye çalışın. Kıskançlığı anlamak için nedenini bilmeniz gerekir. Nedeni düşük benlik saygısıydı. Kıskançlıkla hayatınızı zehirlemeyin. Sadece kendinize değer verin ve hayatınızın her dakikasının tadını birlikte çıkarmaya çalışın!
Aygün Agabalayeva
Psikoloji ve Danışmanlık Merkezi Psikoloğu
Pcc.az