Garip, belki de stresli, işinize ve ailenizle birlikte çok az konsantre hissettiğiniz, her zaman yatakta yatmak veya kanepeye yığılmak istediğiniz bir dönemden geçiyorsanız, belki de kolları sıvamanın zamanı gelmiştir. ve evin içinde ve dışında sürekli 'esnememek' için iyi bir numara bulun. İlkbahar ve yaz aylarında günler uzar, daha fazla ışık olur ve tüm bazal metabolik aktivite uyanarak daha fazla enerji çabası gerektirir. Alerjiler, birkaç saatlik uyku, stresli bir rutin ve sürekli acele halinde olmak, ihtiyacınız olan tüm canlılığa sahip olmanızı engelleyebilecek faktörlerdir. Diyetinizi düşünün ve kendinize şunu sorun: 'Yeterince yiyor muyum? - Belki de çok yiyorum? – Yemeklerime yeterince zaman ayırıyor muyum yoksa hep acelem mi var? – Her gün mevsim meyve sebze tüketiyor muyum?'… Hepsi önemli sorular çünkü bazen her gün soframızda, tabağımızda tüm sorunlarımızın cevabını buluyoruz. Gıda bizim yakıtımızdır ve herkes için geçerli genel kurallar olsa bile kişiden kişiye değişen ihtiyaçlarımıza göre kalibre edilmelidir.
Daha aktif hissetmek için ne yenir?
Sıcak ve bunaltıcı günlerin gelişiyle birlikte, soğuk kış mevsimlerine göre diyetimiz mutlaka değişmelidir. Vücudumuz bazen, her şeyden önce mevsim sebzeleri ve taze meyvelere dayalı, soğuk, hafif, hafif baharatlı yiyecekler isteği gibi kesin sinyaller göndermek için bazen boşuna uğraşır. Tüketilen et kesinlikle yağsız ve beyaz olmalıdır (ve haftada iki defadan fazla olmamalıdır), yazın denizlerin gerçek kahramanları olan balık ve kabuklu deniz ürünleri için devam edin. Sıcak mevsimde vitamin ve mineraller vücut ısısını, terlemeyi, sindirimi ve enerji üretimini düzenlemek gibi çok önemli bir görev üstlenirler. Kısa süreli tembellik ya da mutfak kültürümüzün azlığından dolayı vücudumuz için en faydalı olan tüm besinleri her zaman diyetimize dahil edemiyoruz.
Ekstra vites için ek
Herbalife şirketi, sizin gibi gün boyunca gerekli tüm besinleri almakta zorlanan insanları düşünür ve piyasaya sunar. Hücre Aktif
, hücresel metabolizma için enzimlerin üretimini uyarmak için B1, B2 ve B6 vitaminleri içeren ve vücuda alınan gıdalardan olası tüm faydaları elde etmesine yardımcı olan ve onu enerji üretiminde uyaran bir takviye. Her gün kullanıldığında, hayatla doğrudan yüzleşmek için canlılık ve güç sağlar.