Ginkgo Biloba Faydaları
Ginkgo Biloba Nedir? Faydaları Nelerdir?
Doğal takviyeler günümüzde çok popüler hale geldi. İnsanlar belirli rahatsızlıkları tedavi etmek için yüzyıllar öncesinde olduğu gibi doğaya geri dönüyor. Soğuk algınlığını tedavi etmek, ağrıyı hafifletmek, iltihabı gidermek ve hatta depresyonlu insanlara yardım etmek için doğal bitki özü kullanılmaya başlandı. Onlardan biri olan Ginkgo biloba, doğal bir nootropik takviye olarak tanınan bir bitkidir. Bu bitki genellikle kan dolaşımını artırmak ve diğer potansiyel rahatsızlıkları tedavi etmek için de kullanılır.
Bu yazıda Ginkgo biloba'nın ne olduğuna bakacağız. Bitki özü ile ilgili en önemli faydaların bir listesini de sizinle paylaşacağız.
Ginkgo Biloba Ne İşe Yarar?
Çin'e özgü eski ginkgo biloba, sağlık özellikleri nedeniyle uzun zamandır saygı görüyor. Kurutulmuş yapraklardan yapılan bu doğal ürün, geleneksel olarak kan bozukluklarını tedavi etmek, dolaşımı artırmak, hafıza sorunlarını azaltmak ve göz sağlığını desteklemek için kullanılmıştır. Ayrıca hafızayı korumaya ve yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabiliyor.
Bilim adamları artık ginkgo'nun, oksidasyon olarak da bilinen serbest radikallerin neden olduğu hasardan korumaya yardımcı olan antioksidanlar açısından zengin olduğunu belirtiyorlar. Kalp hastalığı, bilişsel gerileme, özellikle hafıza sorunları ve bunama gibi yaşa bağlı durumlar üzerindeki etkisi nedeniyle geniş çapta incelenmiştir.
Ginkgo biloba genellikle tabletler, kapsüller veya tentür olarak temin edilebiliyor.
Ginkgo Biloba Faydaları
Eski geleneksel tıpta, bu bitki öksürük ve mesaneyle ilgili sorunları iyileştirmek için kullanılıyordu. Bugün, Ginkgo Biloba’nın aşağıdaki gibi sayısız faydası bilinmektedir:
- Vücudun metabolizmasının etkinliğini arttırmak, nörotransmiterleri düzenlemek ve ayrıca sadece vücuttaki değil, özellikle de beyindeki oksijen seviyelerini artırmak.
- Bitki, genellikle arterlerin sertleşmesiyle bağlantılı bir işlem olan kolesterolün plağa dönüşmesini önlemede kullanılabilir. Bitkinin ayrıca kan damarlarının gevşemesine yardımcı olduğu da bilinmektedir.
- Ginkgo, vücut dolaşımı üzerindeki olumlu etkilerinden dolayı kulak ve gözlerdeki rahatsızlıkları tedavi etmede kullanılır.
- Bitki, sedef hastalığı ve diğer cilt rahatsızlıkları gibi hastalıkları tetikleyen aktive edici bir unsur olan trombositleri bloke edebildiğinden vücut organlarının zarar görmesini önler.
- Uzun ve kısa süreli hafızada iyileşmeye, zihinsel iyileşmeye ve reaksiyon süresinde artışa yol açan beyin dolaşımının iyileştirilmesinde kullanılır.
- Katarakt ve glokom dahil göz hastalıklarına karşı koymanın yanı sıra hatalı görmeyi iyileştirmeye faydası vardır.
- Dolaşım sisteminin işlevinde çok önemli bir rol oynayan nitrik oksit üretimini uyarır.
- Kas kramplarında rahatlama sağlar.
- Karaciğer hasarlarını azaltır.
Ayrıca, E Vitamininin daha iyi emilimine ve sentezine yardımcı olduğu için de tanınır. Ginkgo Biloba, menopoz yaşayan kadınlar için faydalı olan fitoöstrojenler içerir. Meme kanseri teşhisi konulanlar için ek olarak kullanılabilir. Erektil disfonksiyon, iktidarsızlık, kısırlık ve libido kaybı gibi çeşitli cinsel sorunların tedavisinde de kullanılır. Bazı insanlar cinsel performanslarını iyileştirmek için de alırlar.
Ginkgo Biloba'nın Olası Dezavantajları
İdeal olarak, kişinin sağlığı üzerinde olumsuz sonuçlara yol açma olasılığı nedeniyle, özellikle uzun vadede insanlar günde 40 miligramdan fazla Ginkgo Biloba almamalıdır. Balık yağı, aspirin, ibuprofen ve çeşitli antidepresanlar dahil olmak üzere antikoagülan olarak tasarlanmış diğer ilaçları alırken de takviye almamanız tavsiye edilir.
Ginkgo Biloba'nın olası yan etkileri şunlardır:
- Baş ağrısı ve gastrointestinal rahatsızlıklara neden olabilir.
- Pıhtılaşma ile ilgili sorunlardan muzdarip insanlar için ideal değildir.
- Aşırı duyarlılık, kızarıklık, kaşıntı, şişme, nefes almada güçlük ve baş dönmesi gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Kusmaya, mide bulantısına ve ishale neden olabilir.
- Bazı durumlarda, takviyenin aşırı miktarda alınması iç beyin kanamasına neden olabilir.
- Ginkgo biloba hamilelik ve emzirme döneminde tavsiye edilmez. Fetüs için zararlı olabilecek kolşisin adlı bir madde içerir.
- Olası yan etkiler arasında hafif mide rahatsızlığı bulunur.
Biliyor musunuz?
Gingko biloba:
- Dünyadaki en eski yaşayan ağaç türüdür
- Demans belirtileri ve yönelim bozukluğu, hafıza kaybı, baş ağrısı, depresyon, baş dönmesi ve kulak çınlaması gibi semptomları olan kişiler için önerilir
- Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlattığı ve yaşlılarda bilişsel işlevi doğrudan geliştirdiği gösterilmiştir.
- Vücuttaki sinir hücrelerini korur ve güçlü bir antioksidandır
- Beyinde ve vücudun diğer bölgelerinde kan dolaşımını artırır, oksijen tedarikini ve glikoz alımını iyileştirir
- Varfarin gibi reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilir.
- Ginkgo biloba üzerinde 400'den fazla çalışma yapılmıştır.