ABD’de yapılan klinik bir çalışmaya göre yaşlı erkeklerde normalden daha fazla protein tüketiminin yağsız vücut kütlesi, kas performansı, fiziksel fonksiyonlar ve benzeri sağlık ölçütlerinde bir değişim yaratmadığını gösterdi.
Amerikan Tıp Enstitüsü’ne göre, genç ya da yaşlı, erkek ya da kadın, tüm yetişkinlerin tavsiye edilen günlük protein alım değeri aynı: Günlük olarak, kg vücut ağırlığı başına 8,8 gram. Ancak birçok uzman ve örgüt, bu tavsiyenin üzerinde protein alımının yaşlılarda kas gelişimini artırdığını öne sürmekteydi.
Bu minvalde Brigham Kadın Hastanesi araştırmacılarından Dr. Shalender Bhasin ve ekibinin yaptığı çalışma, tavsiyelerin üzerinde protein alımının yaşlılarda kas kütlesi, fiziksel fonksiyonlar ve benzeri sağlık göstergelerinde fazladan bir olumlu etki göstermediğini ortaya koydu.