Masaj endişe ve depresyonu azaltır, acıyı hafifletir, uykuyu düzenler, bağışıklık sistemini güçlendirir, regl ağrılarını dindirmede yardımcı olur, zihinsel farkındalığı artırır, baş ağrılarını azaltır, lenfatik süzülme ve kan akışını daha iyi bir duruma getirir.
Masaj çeşitleri:
• Thai masajı
• Aromaterapi masajı
• Shiatsu masajı
• Sıcak taş masajı
• Baş, boyun ve omuz masajı
• Refleksoloji
• Spor masajı
Ama siz herhangi bir masajı tercih ettiğinizde, gündelik yorgunluğunuzdan ve sizi rahatsız eden sıkıntılardan kurtulabilir, gevşeyerek kendinizi daha mutlu hissedebilirsiniz.