Vertigo, kronik baş dönmesinin en yaygın türü olabilir, ancak halen tahriş edici, yıkıcı ve düpedüz tehlikeli olabilir, bu nedenle zencefil çayı , kişniş tohumları , C vitamini , sarımsak , sarımsak , sarımsak ve sarımsak gibi bazı basit ev ilaçlarına sahip olmak çok önemlidir. Akupresür, masaj ve ekstra nemlendirme gibi bazı yaşam tarzı değişiklikleri.
Baş Dönmesi
Dünya hareket etmeye başlamış gibi görünce hareket etmese de vertigo atağı geçiriyor olabilirsiniz. Bu eğirme hissi çok rahatsız edici olabilir ve bulantı, dengesizlik ve aşırı terleme sağlar. Baş dönemin iki temel formu vardır – periferik ve merkezi . Periferik vertigo, iç kulaktaki (vestibular labirent bölge) bir sorunun neden olduğu bir duruma işaret eder ve benign paroksismal pozisyonel vertigo ve vücuttaki vertigoya neden olan hastalıkların yanı sıra Meniere’s Diyabet , yüksek tansiyon ve bazı ilaçlara ilaveten, hastalık. Ayrıca soğuk, tıkanık sinüs kadar basit bir şey veya grip da iç kulak basıncını etkiler ve baş dönmesi hissi uyandırır.
Baş dönemin ikinci tipi sinir sisteminin denge kontrol merkezleri ile ilgili bir sorunu ifade eden merkezdir . Bu çoğunlukla serebellum veya beyin sapına yönelik lezyona bağlıdır ve semptomlar çok daha şiddetli olabilir. Periferik baş dönmesine benzemekle birlikte, daha az görsel aldatma veya mide bulantısı vardır, ancak daha da ciddi denge sorunları vardır, yani bu tür baş dönmesi çeken bazı insanlar tamamen ayakta duramaz veya yürüyemez. Bir takım diğer faktörler, migren baş ağrısı , omurga bozukluğu veya multipl skleroz gibi beyin lezyonunun yanı sıra, bu tür hareketsizliğe neden olabilir. Periferik semptomlar bazen birkaç saniye veya dakika içinde daha hızlı geçer gibi görünse de, merkezi vertigo çok daha uzun sürebilir. Altta yatan nedene bağlı olarak, antihistaminikler ve beta blokerlerden antikonvülsan ve steroidlere kadar değişen farklı tedavi yaklaşımları önerilir. Bununla birlikte, daha iyi olmasa da, aynı şekilde de çalışabilecek birtakım doğal ilaçlar vardır, bu nedenle vertigo için bu ev ilaçlarının bazılarına bir göz atalım!
Vertigo İçin En İyi 12 Evde Çaresi
C vitamini: Araştırmalar, özellikle Meniere hastalığı ve bu rahatsızlıktan başka periferik versiyonlarla ilişkili vertigo başta gelen bazı vertigo semptomlarında bir azalmaya bağlandı. Daha çok meyve ve sebze ekleyerek, özellikle ıspanak , çilek , domates ve yeşil biber , düz durmanıza yardımcı olabilir!
Sarımsak: İç kulak enfeksiyonları veya sorunları için, en iyi çarelerden biri sarımsaktır. İlk önce, kahverengene kadar kıyılmış bir karanfil sarımsak susam yağında pişirin ve sonra kalan yağı tavadan çıkarın. Bu yağ kurutulduktan sonra göz damlası kullanın ve yağı kulağınıza koyun. Sarımsak ve susam yağı antioksidan ve antibakteriyel kombinasyonu enfeksiyonu temizleyebilir ve dengenizi geri almanıza yardımcı olabilir.
Kişniş Tohumları: Baş dönmelerinin bazı semptomları, vücuttaki bir mineral eksikliğinden dolayı bilişsel işlevin yavaşlamasına veya takılmasına neden olabileceğinden ortaya çıkabilir. Kişniş tohumları, vücutta işlev görmesi gereken önemli mineraller yanı sıra fito besleyicilerle doludur . Tohumu bir gece bekletin ve ardından, baş dönmesi için hızlı bir çare bulmak için sabah sonuçta oluşan karışımı içebilirsiniz , özellikle de sahip olduğunuz kronik bir sorundur.
Acupressure: Vertigo kadar garip bir durum söz konusu olduğunda, dünyanın aniden patladığı ortaya çıktığı yerde, belki alışılmadık bir yaklaşım denemek, ihtiyacınız olan şeydir! Akupressure , geleneksel Çin tıbbının önemli bir parçasıdır ve vertigo semptomlarını doğrudan etkilediğine inanılmakta olan birkaç strateji ve basınç noktası içermektedir.
Zencefilli Çay: Bu durumdan muzdarip birçok insan, dünya kendine gelmeye başladığında mide bulantısı yaşar; bu acı çeken kitleler arasında sayarsanız, çingene çayı bir çare olarak düşünün. Karantina için bu güçlü antiemetik gibi yatıştırıcı şeyler yoktur ve ayrıca zihni rahatlatır ve baş dönmesi için bir başka tetikleyici olan kaygı azaltır.
Ekstra Nemlendirme: Az miktarda dehidrasyon bile baş dönmesine neden olabilir, diyette su eksikliği baş dönmesi belirtilerine neden olabilir. Su vücudumuzun en önemli parçasıdır ve yüzdesi az bir miktarda düştüğünde, etkilerini hissetmeye başlayabiliriz. Doğru miktarda su içmek beynimizi doğru düzgün çalışıp ayaklarımızın yere yatmasını sağlar.
Badem: Bademdeki temel besin maddelerinin bazıları, baş dönmesi semptomlarının düzelmesi ile doğrudan bağlantılı olan B ve E vitaminleri . Gece boyunca bademlerin ıslanmasına , öğütülmesine ve daha sonra en iyi efektler için su veya süt ile içmesine izin verebilirsiniz .
İyi Uyum : Egzoz, yavaşça bilişsel işlevin ortaya çıkmasına, sanki vücudunuz daima beyninize yetişiyor ya da tam tersi. Kronik baş dönmesi muzdarip bir çok kişi de uyku sorunlarından şikayet eder, bu yüzden düzgün bir şekilde dengeli bir şekilde uyanmak istiyorsanız, iyi bir saatte yatağınıza girdiğinizden emin olun!
Yoga: İç dengeyi güçlendirmek, metabolizmayı optimize etmek, vücutlarını detoks yapmak ve bağışıklık sistemini geliştirmek isteyen birisi için, günlük uygulamaların sayısı kadar yoga kadar değerlidir . Meditasyonla birleştiğinde, bu zihninizi temizlemeye yardımcı olabilir ve vücudunuza uyması için yardımcı olabilir.
Baş Masajı: Baş masajları başın önemli bölümlerinde dolaşımı uyarabilir ve aynı zamanda gevşeme ve stres giderme teşvik edebilir. Bu kendiniz veya başkası tarafından yapılabilir, ancak tapınakların yakınında yavaş dönmeler ve kulakların arkasındaki alanlar semptomları hafifletmek için özellikle iyi bir seçenektir .
Tuzu kesme: Yukarıda da belirtildiği gibi, dehidratasyon baş dönmesinin ana nedenlerinden biridir ve vücudunuzdaki tuz miktarı ne kadar fazla olursa, susuzluk hissi veya yanılsama yaratarak daha fazla su tutulacaktır. Baş dönmesini düzenli olarak yaşıyorsanız, sodyum üzerinde kesmeyi deneyin.
Uyarı Son Sözü: Bu ev ilaçlarının birçoğu son derece etkili olmasına rağmen, bu durum çok daha ciddi temel rahatsızlıkların veya hastalıkların göstergesi olabilir, bu nedenle semptomlarınızı bir doktora getirmeniz önemlidir, nereden baş dönmesi türü öğrenebilirsiniz Yaşıyor ve neden? Bu ev ilaçları, bir tıp uzmanının değerlendirmesiyle birlikte kullanılabilir.