Arkadaşlar şuan 1 haftadır AMP Amplified Wheybolic Extreme 60 protein kullanıyorum içinde BCAAda var kullanım şeklim antremandan 1 saat önce ve hemen antremandan sonra yağsız süt ile birer ölçek şeklinde.. şimdi bu ürünün yanında KGT alıp onunla kombine etmek istiyorum fakat bildiğin kadarıyla KGT'de antremandan önce meyve suyu ile içiliyor.. bu ürünleri ne şekilde kombine etmeliyim? ne şekilde hangi saatlerde kaç ölçek kullanmalıyım.. Boyum:190 cm Kilo:92 Spora 2 yıl ara verdikten sonra başlayalı 2 ay oldu..