Bebeğinizi büyüdükçe beslemek kafa karıştırıcı ve sinir bozucu bir ikilem oluşturabilir. 7 aylık bebek beslenmesi nasıl olmalı? Çocuğunuz için yemek yapmaya başlayabilir misiniz? 7 aylık bebek maması tarifleri nelerdir?
7 Aylık Bebek Maması: Doğru Olan Ne?
Emzirme döneminde muhtemelen bunu not etmişsinizdir. Aç olduklarında kilitlenirler ve tatmin olduklarında dururlar. Bununla ilgili sorun yaşarsanız, emzirme sırasında tutma sorunlarını gidermek için bir meme kalkanı kullanmayı düşünün.
Emzirmeden sonra belirgin bir ajitasyon ve açlık belirtileri göstereceğinden, bebeğinizin katı yiyeceklere ne zaman hazır olduğunu söyleyebileceksiniz. Genellikle, bu yaklaşık 6 aylık bir noktada olur ve 7 aylık bebek beslenmesi sıklıkla daha katı gıdalardan oluşmaya başlar. Katı gıdalar için hazır olma belirtileri arasında el-ağız koordinasyonu, azalmış dil çıkıntı refleksi, desteksiz oturma ve ağzı kaşıkla açma sayılabilir. Ayrıca, uygun bir durma zamanına karar verene kadar emzirmeye de devam edebilirsiniz.
Belki zaten 1 aydır bebeğinizi katı yiyeceklerle besliyorsunuz, ancak bilgilerinizin düzgün olduğundan emin olmak istiyorsunuz, ya da 7 aylık bir çocuk için kaç kavanoz bebek mamasının uygun olduğunu merak ediyorsanız okumaya devam edin.
7 Aylık Bebekler İçin Katı Mama Tarifleri
Bebeğinizin katı yiyeceklerini beslemeye hazır olduğunuzda, aralarından seçim yapabileceğiniz bir dizi seçeneğiniz vardır. Bu yiyecekler, bebeğinizin sağlıklı gelişim yolunda devam etmek için ihtiyaç duydukları besin ve vitamin miktarını almasına yardımcı olur.
Listeye girmeden önce, bir seferde sadece bir tane yiyecek tanıttığınızdan emin olun – başlamak için yaklaşık 1-2 yemek kaşığı iyidir. Bebeğin sahip olabileceği alerjileri ve hoşgörüsüzlüğü tanımlamak için ayrı ayrı ve yaklaşık bir hafta arayla yeni gıdalar kullanılmalıdır. En yumuşaktan en tatlıya yiyecekleri tanıtmak en iyisidir.
Çocuğunuzun katı gıdalarla beslemeye henüz başlamadıysanız, 7 aylık bebek beslenmesi için aşağıdaki bebek mamalarıyla başlayın:
- Bezelye püresi: Bezelye, çocuğunuzun sağlıklı gelişimini teşvik etmek için önemli olan demir, protein, kalsiyum, A Vitamini ve C Vitamini içerir.
- Kahverengi pirinç tahıl: Bu tahılın sindirimi kolaydır ve çocuğunuzun alerjik reaksiyon göstermesi olası değildir.
- Fırında tatlı patates püresi: Yetişkinler tatlı patateslerden yararlanır, bu nedenle bebeğinizin bu antioksidan, besin maddesi ve vitamin karışımından faydalanması sürpriz olmamalıdır.
- Muz Püresi: Muzların sindirimi kolaydır ve mideyi rahatsız etmez. Ancak, çocuğunuzun çok fazla beslenmesinden kaçının, çünkü muz kabızlığa neden olabilir, bu da sizin veya bebeğiniz için eğlenceli değildir.
- Havuç Püresi: Bebekler genellikle tatlı tadı nedeniyle havuç püresini severler. Ayrıca antioksidanlar ve çeşitli vitamin ve minerallerle doludur.
- Avokado Püresi: Bu hoş bir doku sağlayabilir ve çocuğunuzun diyetine iyi yağlar verebilir.
TIKLA OKU: “7 Aylık Bebekler İçin Havuçlu Şehriye Çorbası“
7 aylık çocuğunuz için zaten katı bebek maması yediriyorsanız, çocuğunuzun diyetine yavaş yavaş daha kalın püreler ve yiyecekler sunmaya başlayabilirsiniz:
- Kabak kekik püresi: Demir, potasyum ve beta karoten yüklüdür.
- Sebzelerin çeşitleri: Yulaflı ıspanak gibi farklı sebze kombinasyonlarını püre haline getirin.
- Meyveler: Yeni meyveler armut, papaya ve yaban mersini içerebilir. Kolay yemek için onları bir püre haline getirin.
- Küçük meyveler, çiğ sebzeler, fındık, şeker, sakız ve tam üzüm dahil olmak üzere boğulma riski olan yiyeceklerden kaçının. Beş yaşın altındaki çocuklar üzümleri ve benzer şekilli yiyecekleri boğma riski altındadır ve ebeveynler onları yarım veya dörtte kesmelidir.
Bebeğinizin Katıya Hazır Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız?
Çocuğunuz gittikçe daha uzun emzirme seanslarına başladığında 7 aylık bebek maması menünüzü değiştirmeye de hazır olabilirsiniz. Normal sürenizden sonra hala aç görünebilirler, bu da anne sütünün yanı sıra diğer yiyecekleri tanıtmaya başlama zamanının geldiğini gösterir.
7 aylık çocuğunuz katı maddeler için hazır değilse, panik yapmayın. Farklı bebeklerin farklı zamanlarda hazır olması kesinlikle normaldir. Çoğu bebeğin 9-12 aylık olana kadar sadece anne sütü ile devam etmeleri halinde etkilenmeyecektir.
7 Aylık Bebek Maması Tarifleri
Aşağıda 3 farklı 7 aylık bebek maması tarifini derledik. Bu püreler dondurulabilir, ancak yaklaşık 6 ay içinde kullanılmalıdır.
Bezelye Püresi:
Bu, yeni başlayanların katı yiyeceklere geçişi için mükemmeldir. Başka bir deyişle, çocuğunuz katı yemeye yeni başlamışsa, bu sizin için en iyi tariflerden biri olacaktır – ve basittir. 3 su bardağı dondurulmuş bezelye ve yarım su bardağı anne sütü alın. Suyu kaynatın, ısıyı düşürün ve bezelye ekleyin, yaklaşık 15 dakika buharda pişirin. Bezelye ve anne sütünü bir mutfak robotunda karıştırın, süzgeç kullanarak kalan topakları filtreleyin. Bir buz küpü tepsisinde grubu dondurun. Küçük çocuğunuzu beslemeye hazır olduğunuzda, sadece bir bezelye püresi buz küpü çıkarın ve ısınana kadar ısıtın. Çok sıcak olmadığından emin olun!
Ispanak Püresi:
Yaklaşık yarım kilo yıkanmış ıspanak ve yarım kilo beyaz patatesin yanı sıra 1.5 bardak su veya sodyum içermeyen sebze suyu gerekir. İplikleri küçük küpler halinde doğrayın. Onları seçtiğiniz sıvıda kaynatın, sonra yaklaşık 10-15 dakika pişirin. Ispanağı koyun ve ıspanak pişene kadar bekleyin, bu işlem sadece birkaç dakika sürer. Karışımı ocaktan alın, sonra bir mutfak robotunda karıştırın. Bezelye püresi tarifine benzer şekilde dondurabilirsiniz.
Yaban Mersini ve Pancar Karışımı:
2 orta boy pancar ve yarım fincan taze veya dondurulmuş yaban mersini alın. Pancarların derisini çıkarın ve küçük küpler halinde doğrayın. Küpleri yaban mersini ile bir tencereye koyun ve içindekileri kaplayacak kadar su dökün. Örtün ve orta-yüksek ateşte yaklaşık 10-15 dakika pişirin. Isıdan çıkarmadan önce pancarların hassas olduğundan emin olun. Bir mutfak robotunda her şeyi karıştırın ve yukarıdaki tariflere benzer şekilde dondurun.
7 Aylık Bir Bebeğin Ne Kadar Bebek Mamasına İhtiyacı Var?
Şimdi, muhtemelen 7 aylık bebek beslenmesi için ne kadar bebek maması yeterli olduğunu merak ediyorsunuz? Cevap, bebeğe bağlı olarak değişmesidir. Tüm bebekler biraz farklı olsa da, 7 aylık tipik bir günde üç öğün yemek yer alır. Bu yemekler bir çorba kaşığından iki çorba kaşığı büyüklüğüne kadar herhangi bir yerde olabilir. Bazı bebekler günde sekiz veya on iki yemek kaşığı tüketebilir; boyutlarına ve iştahına bağlıdır.
Emzirme açısından, genellikle 7 aylık bebek günde 3-4 saat boyunca emzirilmeli. Bebeğiniz bu yaşta her gün toplam 25 ons anne sütü tüketebilir.
7-9 aylık bebekler için günlük kalori gereksinimi erkekler için 825 kcal / gün ve kızlar için 765 kcal / gün civarındadır.
TIKLA OKU: “7 Aylık Bebeklerde Yeşil Fasulye Yemeği“
7 Aylık Bebek Mama Menüsü: Beslenme İpuçları
Son olarak, size 7 aylık bebek mamasıyla ilgili bazı beslenme ipuçları ve püf noktaları bırakalım.
Bebek maması veya bebeğinizi ne zaman besleyeceğiniz konusunda katı kurallar yoktur. Çoğu doktor, işlenmiş gıdalardan uzak durmayı ve yukarıda açıklandığı gibi basit pürelere yapışmayı önermesine rağmen, bebeğinizin gelişim aşamasında olduğu yere bağlıdır.
Bazı yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Kaçınılması gereken besinler, bal, inek sütü, çiğ sebzeler, fındık, küçük meyveler, şekerleme, sakız ve boğulma tehlikesi yaratabilecek diğer yiyecekleri içerir.
Zorlama. Genel kural, en erken açlık işaretiyle beslenmek ve en erken tokluk işaretinde durmaktır. Çocuğunuz katı yiyecek istemiyorsa, hazır olmayabilir veya aç olmayabilir.
Bununla mücadele ediyorsanız, emzirmeden sonra bebeğinizin küçük bir kaşıkla baş etmesine izin verin. Bu, çocuğunuzun kaşıkla beslenen yiyecekleri emzirme ile gelen rahatlıkla ilişkilendirmesine yardımcı olabilir.
Çocuğunuzun dik oturduğundan emin olun. Bu boğulmayı önler. Gerekirse yüksek bir sandalye kullanmayı düşünün.
Emzirme konusunda sorun yaşıyorsanız veya bir tarafta ağrılı olduğunuzu fark ediyorsanız, pozisyon değiştirmeyi düşünün. Çeşitli emzirme pozisyonları mevcuttur ve tüm süreci sizin ve bebeğiniz için daha kolay hale getirebilir.
Bebeğinizin katı yiyeceklerini beslemeye çalışmadan önce sağlık uzmanınıza danışın. Doktorunuz sizin ve bebeğiniz için neyin iyi olduğunu bilir ve özel durumunuz hakkında iyi tavsiyeler verebilir.
TIKLA OKU: “8 Aylık Bebekler için Yemek Planı“
Bu zamanın tadını çıkarın ve küçük çocuğunuzu 7 aylık bebek beslenmesi için güvenli olduğunu bildiğiniz yiyecekleri keşfedin. İlk başta sadece az miktarda yeni yiyecekler vermeyi unutmayın ve her bebeğin benzersiz olduğunu unutmayın. Çocuğunuz henüz katı yiyeceklere hazır değilse, panik yapmanın bir nedeni olmayabilir. Her çocuk kendi hızında gelişir. Siz farkına varmadan, kendi başlarına yerler.