Ziyaretçi 3 Ekim 2018 Hocam kadınlar menopoza girince neden şişmanlıyor.Annem de teyzelerim de hep çok kilo aldılar.Bundan korunmanın bir yolu yokmu? Op. Dr. Uzay Yıldırım Menopozda östrojen hormonunun olmaması, çeşitli mekanizmalarla kilo alımına sebep olabiliyor. Bu yüzden, bu dönemde, kilonuzu korumak için daha çok hareket etmeli ve daha az kalori almaya özen göstermelisiniz. Çok ağır olmayacak şekilde egzersizler ve düzenli yürüyüşler yapabilirsiniz. Sağlıklı bir kiloda kalmaya gayret edin, ama birkaç kilo fazlanız olması, makul düzeylerde olduğu ve sağlığınızı etkilemediği sürece sorun değil. Siz de Soru Sorabilirsiniz?