- CAS 'UEFA'nın kararı doğrudur' demiştir
- Erdoğan’dan Hakan Şükür ve Arif Erdem açıklaması
- Milliler Moldova'yı farklı yendi
- Üç aylar çarşamba günü başlıyor
- Erdoğan'dan önemli açıklamalar
- Safitürk suikastına 3'er kez ağırlaştırılmış müebbet istemi
- PYD liderinden şoke eden açıklama
- İlk yarıda 2 gol vardı
- Erdoğan'dan Kılıçdaroğlu'na hodri meydan: İspat edersen istifa edeceğim
- MHP Çeşme İlçe Teşkilatı istifa etti
- Milli maç öncesi dev pankart!
- İrem Derici bir deri bir kemik kaldı
- İsviçre'den Erdoğan'ı hedef gösteren pankarta kınama
- 'İşi bilen dil bilmiyor, dil bilen de işi bilmiyor'
- Dick Advocaat istediği teknik adamı açıkladı
Uzun ömürlü olmanın sırrı
Uzun ve sağlıklı bir ömür geçirenlere pek çoğumuz imreniriz. Amerikalı bilimadamları 60 yaşın üzerindeki 2603 kişiyi inceledi. Yapılan araştırmalarla uzun bir ömre sahip olmanın püf noktaları da belirlenmiş oldu. İşte uzun ve zinde bir yaşamın sırları...
ABD'nin Güney Carolina Üniversitesi'nden Xuemei Sui ve ekibinin yaptığı araştırma, aşırı kilolu, yaşlı ancak kalbi ve akciğerleri iyi durumda olan kişilerin ölme riskinin, normal kilolu ancak kalbi ve akciğerleri iyi durumda olmayanlara göre daha az olduğunu gösterdi.
Araştırmacılar, yüzde 20'si kadın 60 yaşın üzerindeki (ortalama 64,4 yaşındakiler) 2603 kişiyi inceledi. Vücut kitle indeksinden bağımsız olarak, spor yapan ve formda olan 60 yaşın üzerindeki kişilerin hareket etmeyenlere göre daha fazla yaşadığı ortaya çıktı.
Kalbi ve akciğerleri iyi durumda olan bu kişilerin yüksek tansiyon, şeker ya da kolesterol gibi hastalıklara daha az yakalandıkları, bu kişilerin ölüm oranının kalp damar rahatsızlıkları olan kişilere göre yüzde 50 daha az olduğunu gören araştırmacılar, bu bulguların 60 yaşın üzerindekilerde kalp ve akciğerin durumunun obezite ve ölüm arasındaki ilişkiyi etkileyebileceğini gösterdiğini belirtti.
Her Gün En Az 30 Dakika Yürüyün
Araştırmacılar, yaşlıların her gün 30 dakika ya da daha uzun süre yürüyüş gibi düzenli spor yaparak, obez de olsalar daha uzun süre yaşayabileceklerini vurguladı.
Daha önce yapılan araştırmalar, obezite ve hareket eksikliğinin orta yaştakilerde ölüm riskini artırdığını göstermişti. Ancak şimdiye dek hiçbir araştırma daha yaşlılar üzerinde bu konuyu irdelememişti.
Araştırma, Amerikan Tıp Derneği dergisinde (JAMA) yayımlandı.
Ailem.com
- Ankara’daki Aydınlı Öğrenciler Çay Partisinde Buluştu
- Söke 3. Serçin Yılanbalığı Şenliği renkli görüntülere sahne oldu
- MHP Karacasu, Gökhan Kurt ile devam dedi
- Karacasu'da trafik kazası; 4 yaralı
- Fatih Karagümrük: 2 Nazilli Belediyespor:1
- Aydınspor 1923:1 Eyüpspor: 1
- Türkiye Kros Şampiyonası Kuşadası’nda tamamlandı
- Nazilli’de gece yarısı apartman yangını
- Nazilli'deki Aleviler dayanışma yemeğinde buluştu
- İncirliova'da Tohum Takas Şenliği Coşkusu
- Söke ve Didim'de uyuşturucu tacirleri tutuklandı
- Ak Parti Nazilli İlçe Teşkilatı Referandum Çalışmalarına Devam Ediyor
- İncirliova Aydın Karayolunda Zincirleme Kaza
- CHP'li Hüseyin Yıldız'dan olay yaratacak sözler: Ak Parti yoksuldan, çiftçiden, emekliden oy alıyor ama...
- Köşk'te Elektrik Kesintisi Olacak
- İncirliovalılar Dikkat Elektrik Kesilecek
- FETÖ'nün Didim yapılanmasının ifade işlemleri tamamlandı
- Aydın Efeler Belediyesi bütün mezarlık işlerini Kemer Mezarlığı'na taşıdı
- Didim polisi uyuşturucu tacirlerine geçit vermedi
- Kuşadası açıklarında bot battı: 11 ölü
- Diyetix Beslenme ve Danışma Merkezi 1. Yılını kutladı
- Forbes "Dünyanın en güçlü insanları" listesini açıkladı
- Aydın'da Cumhuriyetin kuruluşunun 93. yıl dönümü kutlandı
- Aydın'daki mitinge Aydınlılar akın etti