Oruçluyken Susamamak İçin Sahurda Ne Yemeli Sahurda ne içilmeli Susamamak için Oruç tutarken vücut gün boyunca susuz kalır. Bu nedenle sahurda su tüketimi çok önemlidir. Sahurda aç karnına en az yarım veya bir litre aralığında su tüketilmelidir. Kahve, cola, çay gibi içecekler sizi susatabileceği için bunları fazla tüketmemeye çalışın. Ayrıca saf hindistan cevizi suyu içerisinde pek çok elektrolit içerir. Bunların en önemlisi terleme esnasında kaybettiğimiz sodyumdur. Hindistan cevizi suyu susuzluğu en aza indirir.