Çocuklarda sıvı tüketimi nasıl karşılanmalıdır?
Çocuklarda beslenme çantaları hazırlanırken bazen su unutulmaktadır. Özellikle burada ebeveynlerden beklentimiz, mataraya koyacakları suyu unutmamalarıdır. Çünkü bu suya günde 2 litre ihtiyaçları vardır. Günde 3-4 bardağını okulda, ev dışında tüketmeleri gerekmektedir. Çocukların yanına su koymazsak kantinlerden kola, hazır meyve suları, gazoz gibi içeceklerle bu ihtiyaçlarını karşılamayı tercih ediyorlar. Çocuklarımıza kantinlerden su, süt, ayran ve taze sıkılmış meyve sularını almaları konusunda desteklemeliyiz. Ayrıca mutlaka yanlarına en az 500-750 cc su koymalıyız.