Kronik gastrit, mide astarınız iltihaplandığında ortaya çıkar. Çok fazla alkol tüketimi, bakteriler, bazı ilaçlar, kronik stres veya diğer bağışıklık sistemi sorunları iltihaplanmaya yol açabilir. İltihaplanma meydana geldiğinde, mide astarınız değişir ve bazı koruyucu hücrelerini kaybeder. Erken doygunluğa da neden olabilir. Sadece birkaç ısırık yedikten sonra midenin dolu olduğu hissi oluşabilir.
Mide astarınız veya mukoza, mide asidi ve diğer önemli bileşikleri üreten bezlere sahiptir. Bir örnek enzim pepsin’dir. Mide asidi yiyecekleri parçalayıp sizi enfeksiyondan korurken, pepsin proteini yıkar. Mide asidi, midenize zarar verecek kadar güçlüdür. Mide astarınız bu aside karşı kendini korumak için mukus salgılar.
Kronik gastrit, uzun zaman içinde ortaya çıktığından, mide astarınız da yavaş yavaş aşınır. Ve metaplaziye veya displaziye neden olabilir. Bunlar, hücrelerinizde işlenmemişse kansere yol açabilen prekanseröz değişikliklerdir.
Kronik gastrit genellikle tedavi ile iyileşir, ancak sürekli izlemeye ihtiyaç duyulabilir.
Kronik Gastrit Türleri Nelerdir?
İçindekiler
- 1 Kronik Gastrit Türleri Nelerdir?
- 2 Kronik Gastrit Belirtileri Nelerdir?
- 3 Kronik gastrit neden olur?
- 4 Kronik gastrit için risk faktörleri nelerdir?
- 5 Ne zaman doktora görünmeliyim?
- 6 Kronik gastrit nasıl teşhis edilir?
- 7 Kronik gastrit nasıl tedavi edilir?
- 8 Kronik gastrit için alternatif tedaviler nelerdir?
- 9 Kronik gastrit nasıl önlenebilir?
- 10 Gastritin iyileşmesi için ne yenilebilir?
- 11 gastritten kaçınmak için Tüketilmemesi Gereken yiyecek ve İçecekler
Çeşitli kronik gastrit tipleri vardır ve farklı nedenleri olabilir:
- Tip A, bağışıklık sisteminizin mide hücrelerini tahrip etmesinden kaynaklanır. Ve vitamin eksikliği, anemi ve kanser riskinizi artırabilir.
- En sık görülen tip olan B tipi Helicobacter pylori bakterisinden kaynaklanır ve mide ülserlerine, bağırsak ülserine ve kansere neden olabilir.
- Tip C, nonsteroidal antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler), alkol veya safra gibi kimyasal irritanlardan kaynaklanır. Ayrıca mide astarı erozyonuna ve kanamasına da neden olabilir.
Diğer gastrit tipleri protein eksikliği ile ilişkili olabilen dev hipertrofik gastriti içerir. Ayrıca astım veya egzama gibi diğer alerjik durumların yanında meydana gelebilen eozinofilik gastrit vardır.
Kronik Gastrit Belirtileri Nelerdir?
Kronik gastrit her zaman semptomlarla sonuçlanmaz. Ancak, belirtileri olan kişiler sıklıkla karşılaşırlar:
- Üst karın ağrısı
- Hazımsızlık
- Şişkinlik
- Mide bulantısı
- Kusma
- Geğirme
- İştah kaybı
- Kilo kaybı
Kronik gastrit neden olur?
Aşağıdakiler midenizin kaplamasını tahriş edebilir ve kronik gastritle sonuçlanabilir:
- Aspirin ve ibuprofen gibi bazı ilaçların uzun süreli kullanımı
- Aşırı alkol tüketimi
- H. pylori bakterisinin varlığı
- Diyabet veya böbrek yetmezliği gibi bazı hastalıklar
- Zayıflamış bağışıklık sistemi
- Bağışıklık sistemini de etkileyen kalıcı, yoğun stres
- Mide içine akan safra veya safra reflüsü
Kronik gastrit için risk faktörleri nelerdir?
Yaşam tarzınız ve diyet alışkanlıklarınız mide astarındaki değişiklikleri aktive ederse kronik gastrit riskiniz artar. Önlemek için yararlı olabilir:
- Yüksek yağlı diyet
- Yüksek tuzlu diyet
- Sigara içmek
- Uzun süreli alkol tüketimi de kronik gastrite yol açabilir.
Stresli bir yaşam tarzı ya da travmatik bir deneyim, midenizin kendini koruma yeteneğini de azaltabilir. Ayrıca, otoimmün hastalıklar veya Crohn hastalığı gibi bazı hastalıklarınız varsa riskiniz artar.
Ne zaman doktora görünmeliyim?
Mide tahrişi yaygındır, ancak her zaman kronik gastrit belirtisi değildir. Eğer mide tahrişiniz bir haftadan uzun sürerse veya kronik gastritin sık görülen semptomlarını düzenli olarak yaşıyorsanız doktorunuzu arayın.
Aşağıdakilerden herhangi biri meydana gelirse hemen tıbbi yardım alın:
- Kan kusma
- Hızlı kalp atımı
- Nefes alma veya yutma güçlüğü
- Aşırı uyuşukluk
- Aniden geçmek
- Karışıklık
Kronik gastrit, midenizde ve ince bağırsağınızda kanama riski taşır. Ayrıca siyah dışkılarınız varsa, kahve telvesi gibi görünen bir şey varsa kusma ya da kalıcı bir karın ağrısı varsa hemen doktora başvurun.
Kronik gastrit nasıl teşhis edilir?
Doktorunuz tıbbi geçmişiniz ve semptomlarınız hakkında sorular soracaktır. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi test gerekli olabilir:
- mide ülserine neden olan bakteriler için bir test
- Mide kanaması aramak için bir dışkı testi
- kan sayımı ve anemi testi
- Uzun bir tüpe bağlı bir kameranın ağzınıza ve sindirim sisteminize yerleştirildiği bir endoskopi
Kronik gastrit nasıl tedavi edilir?
İlaçlar ve diyet, kronik gastriti tedavi etmenin en yaygın yoludur. Ve her tip için tedavi, gastritin nedenine odaklanır.
Tip A’nız varsa, doktorunuz eksik olduğunuz besinler ile ilgili problemleri ele alacaktır. Tip B’niz varsa, doktorunuz H. pylori bakterilerini yok etmek için antimikrobiyal ajanlar ve asit bloke edici ilaçlar kullanacaktır. Tip C’niz varsa, doktorunuz muhtemelen NSAID’leri almayı bırakmanızı veya midenizde daha fazla hasarı önlemek için alkol almanızı söyleyecektir.
İlaçlar
Doktorunuz mide asidini azaltmak için ilaç reçete edebilir. Gastrik asidi azaltmak için en yaygın ilaçlar şunlardır:
- kalsiyum karbonat dahil olmak üzere antasitler (Rolaidler ve Tums)
- Ranitidin (Zantac) gibi H2 antagonistleri
- omeprazol (Prilosec) gibi proton pompa inhibitörleri (önleyicileri)
- Mide tahrişini azaltmak için aspirin ve benzeri ilaçların azaltılması veya elimine edilmesi önerilir.
Kronik gastrit belirtileri, ilaç veya alkolün gastritinizin harekete geçmesine neden oluyorsa bazen birkaç saat içinde gidebilir. Ancak tipik olarak kronik gastritin ortadan kalkması daha uzun sürer. Ve tedavi olmaksızın yıllarca sürebilir.
Kronik gastrit için alternatif tedaviler nelerdir?
Bazı yiyecekler midenizin H. pylori’den kurtulmasına ve semptomlarınızı hafifletmesine yardımcı olabilir:
- Sarımsak, H. pylori bakterisine karşı özellikle etkili olan antimikrobiyal özelliklere sahip olabilir.
- Kızılcık, mide ile nasıl etkileşime girdiği ile birlikte bakterileri öldürebilir.
- Zencefil bakterilerin büyümesini engelleyebilir.
- Zerdeçal, ülserlerin iyileşmesine ve bakterilerin büyümesinin engellenmesine yardımcı olabilir.
- Probiyotikler, özellikle de Lactobacillus veya Bifidobacterium içerenler, mide astarının işlevini iyileştirmeye ve gastriti neden olan bakterilere karşı koruyabilir. Kefir, ekşi ekmek ve yoğurt gibi yiyecekler sağlıklı probiyotik bakterilerle doludur.
Kronik gastritten kurtulmanız durumun temel nedenine bağlıdır. Kronik gastrit tedavi olmadan devam ederse, mide ülseri ve mide kanaması riskiniz artar.
Gastrit, mide astarınıza yapıştığı için, astar zayıflar ve sıklıkla mide kanserine yol açabilen hücrelerde değişikliklere neden olur. Mideinizin vitaminleri emememesindeki yetersizliği de vücudunuzun kırmızı kan hücrelerini oluşturmasını veya sinir fonksiyonunu etkilemesini engelleyen eksikliklere neden olabilir. Bu anemiye yol açabilir.
Kronik gastrit nasıl önlenebilir?
Beslenme ve stres seviyenizi izleyerek gastrit komplikasyonlarının kontrol edilmesine yardımcı olabilirsiniz. Alkolü sınırlandırmak ve ibuprofen, naproksen ve aspirin gibi NSAID’lerin kullanımı da durumun önlenmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte iyi beslenme alışkanlıkları geliştirin (daha küçük öğünler, daha yavaş yemek gibi), düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir kilo oranına sahip olmak, meditasyon, yoga veya masaj gibi yollarla stresi azaltmak faydalı olacaktır.
Gastritin iyileşmesi için ne yenilebilir?
Gastritinizi yönetmenize yardımcı olabilecek ve semptomları azaltabilecek bazı yiyecekler vardır. Bunlar şunları içerir:
- elma, yulaf ezmesi, brokoli, havuç ve fasulye gibi yüksek lifli gıdalar
- balık, tavuk ve hindi göğsü gibi az yağlı yiyecekler
- düşük asitli gıdalar veya sebzeler gibi daha alkali olanlar
- gazlı olmayan içecekler
- kafeinsiz içecekler
- kombucha, yoğurt, kimchi ve lahana turşusu gibi probiyotikler
Bazı çalışmalar probiyotiklerin Helicobacter pylori (H. pylori) ile yardımcı olabileceğini göstermektedir. H. pylori, gastrit veya mide ülserine yol açabilen sindirim sisteminde bir enfeksiyona neden olan bakteridir.
gastritten kaçınmak için Tüketilmemesi Gereken yiyecek ve İçecekler
Yağ oranı yüksek olan yiyecekler, midenin iç kısmındaki iltihabı kötüleştirebilir. Mideyi tahriş edebilecek diğer bazı yiyecekler şunlardır:
- Alkol
- Kahve
- Domates ve bazı meyveler gibi asidik besinler
- Meyve suyu
- Yağlı gıdalar
- Kızarmış gıdalar
- Karbonatlı içecekler
- Baharatlı yiyecekler
- Alerjenik veya semptomatik gıdalar