Baş ağrılarını tedavi etmek için doğal ilaçlar bulmak, bu rahatsızlıklardan muzdarip herkes için büyük bir rahatlamadır. Hafif bir baş ağrısı keskinleşebilir tedavi edilmezse ağrıyı artırır, ama aynı zamanda doğal olarak tedavi etme olasılığını da artırır. Baş ağrısını tedavi etmek için tıbbi çözümler vardır, ancak bunları düzenli olarak çekenler her zaman etkili olmadıklarını bilirler.
Yoğun bir baş ağrısı dayanılmaz hale gelebilir, hayatınıza normal bir şekilde devam etmenizi engeller. Şüphesiz ki bu büyük bir sorun çünkü her gün karşı karşıya kalınması gereken birçok yükümlülük var. Bu nedenle, doğal ilaçlara sahip olmak önemlidir. baş ağrısını hızlı ve etkili bir şekilde tedavi edin. Böylece bu bozukluk, hayatınızı sakin ve normal bir şekilde yaşamanıza engel olmaz.
Indeks
Baş ağrısının yaygın nedenleri
Baş ağrısına neden olabilecek birçok neden vardır, ancak en yaygın ve paylaşılanı gerilimden kaynaklanmaktadır. Omuzlarda, çenede, boyunda ve başta stres biriktiğinde şiddetli bir baş ağrısı ortaya çıkar. Bu tip baş ağrısı genellikle başın her iki tarafında oluşur ve baş ağrısına ek olarak boyun, çene ve omuzlarda sertlik hissedebilirsiniz.
Diğer baş ağrısı türleri, görme değişiklikleri, gürültüye veya ışığa duyarlılık gibi diğer problemlerle ilişkilidir. Bu tip baş ağrısı migren olarak bilinir, şiddetli, ilerleyici ve şiddetlendiğinde çok ağrılıdır. Genellikle kısa bir süre sonra başın bir tarafında başlar. diğer tarafta oynar ve yoğunluğu artırır.
Bazı yiyecekler baş ağrısını tetikleyebilir, bu nedenle migrene yatkınsanız çikolata, yağlı peynirler ve içerikleri arasında monosodyum glutamat içeren ürünlerin tüketimini kontrol etmelisiniz. Baş ağrısı aynı zamanda yüksek ağrı kesici tüketimi ile de ilişkilidir., bu nedenle kesinlikle gerekli değilse üç günden fazla tüketmemelisiniz.
Baş ağrısını hafifletmek için doğal ilaçlar
Baş ağrısını hissetmeye başladığınızda, daha da kötüye gitmesini önlemek için hızlı hareket etmek önemlidir. Ağrı kesicilere başvurmadan önce deneyebilirsiniz aşağıdaki doğal ilaçlardan herhangi biri, bunlar da aynı derecede etkilidir. Ayrıca ağrıyı iyileştirebileceğiniz, zaman içinde boşluk bırakabileceğiniz ve ciddi baş ağrısı ataklarından kaçınabileceğiniz önleyici tedbirler almalısınız.
Uçucu yağlar
Uçucu yağlar baş ağrılarının tedavisinde gerçekten etkilidir, aslında sıklıkla baş ağrısı tedavisinde kullanılırlar. hamile kadınlar gibi ağrı kesici alamayan insanlar. Özellikle, lavanta ve nane esansiyel yağları. Tapınağa uyguladığınızda hızlı ve kalıcı bir rahatlama hissedebilirsiniz, ayrıca risk almadan birkaç kez uygulayabilirsiniz.
Magnezyum al
Bu mineral, aşağıdakiler dahil olmak üzere vücudun birçok işlevi için gereklidir. sinirsel iletimler ve sinir sisteminin düzgün işleyişi. İyi magnezyum seviyelerini korumak, baş ağrılarını tetikleyen nörolojik rahatsızlıklardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Sağlıklı alışkanlıklar rutininize şunları ekleyin: magnezyum ile kolajen, ve sağlığınıza bir artı ve özen göstereceksiniz.
Zencefil infüzyonu
Zencefil kökü Birçok tıbbi özelliği nedeniyle sağlık için güçlü bir müttefiktir., çünkü doğal bir iltihap önleyici ve antioksidanlar açısından zengin bir besindir. Zencefil, baş ağrısı tetikleyicileri ve semptomları olan bulantı ve kusmanın tedavisinde de etkilidir. Ağrının başladığını hissettiğinizde kendinize bir zencefil infüzyonu yapın ve bunlardan kaçınmak için yemeklerinize düzenli olarak zencefil ekleyin.
Soğuk uygulayın
Baş ağrısının ne zaman ortaya çıktığını bulmak için en hızlı ve en kolay doğal çare, boyun ve başa bir kompres ile soğuk uygulayın. Soğuk iltihabı azaltır ve kan damarlarını daraltır, baş ağrısını hızla azaltmaya yardımcı olur. Baş ağrısını tedavi etmek için tüm bu doğal ilaçlar etkilidir, bunları deneyin ve baş ağrısı ortaya çıktığında ilaç tüketimini azaltabilirsiniz.