Evlilik Terapisi Nedir?
Evlilik terapisi, evli çiftlerin her ikisini de kapsar. Eşler arasında iletişim ve etkileşim örüntülerini geliştirmek üzerine odaklanır.
Grup terapisinin bir türü olan, ilişkilerinde bazı güçlükler yaşayan çiftlere yardımcı olmak amacıyla geliştirilen evlilik terapisidir.
Evlilik terapistlerinin çoğu, eşlerin iletişim ve ortak beklenti örüntülerini geliştirmek üzerine odaklanırlar. Örneğin; empati eğitimi yoluyla çiftlerin duygularını paylaşmaları, tepkilerini göstermeden önce birbirlerini dinlemeleri ve anlamaları öğretilmeye çalışılır. Empati tekniği, çiftlerin dikkatlerini duygularına odaklandırmaları ve tartışmaktan daha çok dinlemek için zaman ayırmaları gerekliliği üzerinde durur.
Diğer evlilik terapileri, davranışçı teknikleri kullanır. Örneğin; bir çifte, yapılması zorunlu olan günlük işlerle başa çıkabilmesi için bir program geliştirmekte yardımcı olunabilir. Bu yaklaşımda, programlanmış değişimleri, her iki çiftin de öğrenerek uygulaması sonucunda başarılı olunabileceği vurgulanmaktadır.
Kuşkusuz bu, romantik bir yaklaşım değildir; ancak bu görüşün destekleyicileri, evlilikteki saldırganlık ve doyumsuzluk döngüsünü herhangi bir yöntemin doğru yönde önemli bir adım olduğunu vurgulamaktadır.
Çiftlere iletişim kurarken birbirlerini yanlış anladıklarını görmelerini sağlayacak bir bilişsel evlilik terapisi türü tanımlamaktadır. Örneğin; bir eş "işlerin nasıl gidiyor?" gibi bir soru sorduğunda, diğer eş bu sorunun "keşke daha iyi bir işin olsaydı" ya da "geç saatlere kadar büroda çalışmandan nefret ediyorum" gibi bir anlama geldiğini düşünebilir.
Ev işlerine yardım amacı ile sorulmuş masumca bir soru da, diğer bir eş tarafından eleştiriliyormuş gibi algılanabilir. Bu gibi yanlış anlamalar, gereksiz çatışmalara ve anlaşmazlıklara neden olabilir. Evlilik sorunları üzerine çalışam bilişsel terapistler, bazı yıkıcı bilişsel çarpıtmaları düzeltmeye ve yeniden yapılandırmaya çalışır.
Bir çiftin seçmiş olduğu evlilik terapisinin türü ne olursa olsun, çalışmalar evlilik terapisinin her iki çift için de, çiftlerin sadece birinin terapi görmesinden daha yararlı olduğunu göstermektedir.
Yapılan bir çalışma, birlikte terapi gören çiftlerden %56'sının, ayrı ayrı terapi gören çiftlerin ise sadece %29'unun 5 yıl sonra hala evli kaldıklarını göstermektedir.
Evlilik ve aile terapisi, aile üyelerinden yalnızca birinin, şizofreni, agorafobi ya da depresyon gibi açık ve belirli bir psikolojik rahatsızlığının bulunduğu durumlarda gün geçtikçe daha yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu gibi durumlarda tedavinin hedefi, hastanın ailesinin bu durumla daha etkili bir biçimde başa çıkabilmesine yardımcı olmaktadır. Etkili olarak başa çıkabilen aile ise, hastanın kendi sorunlarının üstesinden gelmesinde ona yardımcı olabilir.
- Yoga
Hem fiziksel hem de ruhsal stresten uzaklaştıran bir terapi yöntemi olan Yoga, dünya genelinde ortalama 27 milyar dolar kazanç sağlamaktadır.
AkupunkturAlternatif tıbbın bir ürünü olan Akupunktur, milyonlar harcanan zayıflama yöntemleri arasında da yer almaktadır. Akupunktur için dünyada seans başına ortalama 60-120 dolar arası ödemeniz gerekmektedir.
PsikoterapiPsikoterapi, panik atak, bipolar, depresyon gibi ruh sağlığı sorunları için kullanılan bir terapi türüdür. Özellikle ileri vakalarda bu terapi türünün pahalılaştığı söylenmektedir.
MezoterapiBu terapi türü, deri altındaki yağ içine ilaç enjekte etme yoluyla yağları eritmeye çalışır. Günümüzde çoğu kadının sorunu olan selülitleri yok etmek için bu yönteme ne kadar çok para harcadıklarını tahmin edebilirsiniz.
Beslenme UzmanıBeslenme uzmanları, sağlık ve beslenme konusunda iyi seçimler yapmakta zorlanan insanlara yardım etmeyi amaçlar. Uzmanlarla görüşmeler sırasında belli bir kısmını sigortalar karşılasa da özel beslenme programları için belirli ücretlerin ödenmesi gerekmektedir.
Fizik TedaviHareketliliği ve işlevselliği geliştirmeye odaklanmış olan fizik tedavi çeşitli vücut ağrılarını tedavi etmeye yönelik bir tedavi türüdür. Bir kısmı sigorta kapsamına girse bile özel fizyoterapi almak istediğinizde epey pahalıya mal olabilmektedir.
Cinsel TerapiCinsel terapi her çeşit cinsel işlev bozuklukları ile başa çıkmayı amaçlayan özel bir psikoterapi türüdür. Ortalama olarak seans başı 200-500 lira arasında ödeme yapmanız gerekebilmektedir.
Masaj TerapisiÖzellikle lüks masaj salonlarında ve 5 yıldızlı otellerde çalışan masörler, adlarını duyurmayı başladıkları zaman seans başına yüklü ücretler alabilmektedir.
At Destekli TerapiAt destekli terapiler, insan ve at arasında kurulan bağ olarak da tanımlanabilmektedir. Diğer terapi yöntemlerine göre daha uğraştırıcı olabildiği için, aldıkları ücretler de yüksek olabilmektedir.
Spor TerapisiSpor terapisi genellikle sporculara öz güven oluşturmada yardımcı olmaktadır. Bu terapi sayesinde sporcular, sporlarını daha iyi sergileyebilmekte ve aynı zamanda teknik direktörleriyle daha sağlıklı iletişim kurabilmektedir.
- Sorunsuz Boşanmanın 10 YoluGünümüzde birçok çiftin evliliklerinde sorunlar yaşanıp ayrılma noktasına gelebiliyorlar. Özellikle derin yara almış evliliklerin son bulması kaçınılmaz oluyor. Bizde sizler için boşanmaya karar vermiş çiftler için sorunsuz boşanmanın 10 yolunu derledik.18 Aralık 2019 Çarşamba 09:05