YABAN MERSİNİ
Tüm sebze ve meyveler içinde en yüksek antioksidan kapasiteye sahip besin ögesidir.
Kötü kolestrolü ( LDL ) düşürür.
İçeriğindeki antosiyanin ile kalp sağlığı ve göz sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır.
Öğrenme , hafıza ve düşünme üzerinde olumlu etkileri var .
Kan şekerini dengeler.
Uzun süren tokluk sağlar.
Tatlı tadıyla çikolata ve şeker arzusunu baskılar.
Taze yaban mersinin 100 gramı yaklaşık 57 kaloridir.