Çocuğunuzun kılı kırk yarması zorlayıcı olabilir ve yeterince beslenmediğinden endişelenmeniz de doğaldır. Ancak o gün ne yediğine veya yemediğine odaklanmamak en iyi yöntemdir. Hafta boyunca ne yediğine odaklanmak daha kolay ve daha verimli olur.
Bebeklerin yiyecekleri reddetmeleri sık görülen bir durumdur, bu anlamda yalnız değilsiniz ve pek çok ebeveyn bu sorunlarla karşı karşıya kalır. Aşağıda, çocukların zor beğendiği bu dönemde yardımcı olacak ipuçları bulabilirsiniz:
- Yeni yiyecekleri yavaş yavaş verin.
- Tat duyusu gelişmiş olabileceği için daha önce reddettiği bir yiyeceği vermeyi deneyin. Bazen alışmaları için 10 kez denemek gerekebilir.
- Yememekte kararlıysa sakinliğinizi koruyun ve yiyeceği önünden alın. Bu durumu büyütürseniz yiyeceği reddetmek bebeğiniz için eğlenceli bir etkinlik haline gelebilir.
- Örnek olun. Aynı yemeği ailenize de verin, mümkün olduğunca çocuğunuzla birlikte yemeye çalışın.
- Sağlıksız yeme alışkanlıklarına yol açabileceğinden yemek yemeleri için ödül vermeyin veya zorla yemek yedirmeyin.
- Gün boyunca çok fazla atıştırmalık vermekten kaçının (2 sağlıklı atıştırmalık normaldir).
- Küçük porsiyonlar yemek bebekler için daha kolaydır ve daha az çaba gerektirir. Tabağındaki yemeği bitirirse tabağı yeniden doldurabilirsiniz.
- Çocuğunuzun çok sevdiği birini çağırın ve onunla yemesini isteyin. Kimi zaman büyükanne veya büyükbaba gibi bir başkası için yemek yiyebilir.
- Yemek yiyebileceği sakin bir ortam hazırlayın. Dikkatini dağıtacak şey ne kadar az olursa o kadar iyi olur.
Sabırlı olmayı unutmayın. Yalnızca ağır ağır yemeyi tercih ediyor olabilir. Kilo kaybetmediği ve doğru besinleri aldığı sürece sorun olmayacaktır.