Koparma Terimi Hakkında Bilgiler
Halter Terimi Olarak Koparma:
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.
Benzer Halter Terimleri:
Klasik Kaldırışlar: Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışlara verilen ad.
Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
Omuzlama: Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmaması ve köprücük kemiklerine değip tam bükülmüş kollar üstünde durması.
Askıdan Kaldırış: Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya devam etme.
Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma.
Bacakla İtme: Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu.
Baskılama: Barı yerden kesme.
Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.