Psikanalitik Terapinin Süreci, Faydaları ve Mümkün Olumsuz Downsides
Psikanalitik tedavi, en iyi bilinen tedavi yöntemlerinden biridir, fakat aynı zamanda ruh sağlığı tüketicileri tarafından en çok yanlış anlaşılanlardan biridir. Bu tür bir terapi, psikanaliz olarak bilinen düşünce okulunu kuran Sigmund Freud'un teorilerine ve çalışmalarına dayanır.
Psikanalitik Terapi Nedir?
Psikanalitik terapi, bilinçdışı zihnin düşünceleri ve davranışları nasıl etkilediğine bakar.
Freud bilinçsiz farkındalık yüzeyinin altında olan arzuların, düşüncelerin ve hatıraların rezervuarı olarak bilinçsizliği tanımladı. Psikolojik sıkıntı ve rahatsızlıklara yol açabilecek bu bilinçdışı güçler olduğuna inanıyordu.
Psikanaliz, bu olayların bireyi nasıl şekillendirdiğini ve mevcut eylemlere nasıl katkıda bulunduğunu keşfetmek için sıklıkla erken çocukluk deneyimlerine bakmakla ilgilidir. Psikanaliz tedavisi gören kişiler genellikle haftada en az bir kez terapistleriyle görüşürler ve birkaç hafta, aylar hatta yıllar boyunca tedavide kalabilirler. Bu süreçte, insanların şu andaki zihinsel durumlarına katkıda bulunan bilinçdışı güçler hakkında içgörü ve farkındalık kazanabilecekleri umududur.
Psikanalitik Terapinin Tarihi
Psikanalitik kuram, 1800'lü yılların sonlarında terapötik tekniklerini geliştirmeye başlayan ünlü psikanalist Sigmund Freud'un eseri olarak ortaya çıktı.
1885'te Freud, Paris'teki Salpêtrière'de Jean-Martin Charcot ile çalışmaya ve çalışmaya başladı. Charcot, daha sonra histeri olarak bilinenlerden muzdarip kadınlara tedavi etmek için hipnoz kullandı. Hastalığın semptomları kısmi felç, halüsinasyonlar ve sinirlilikti.
Freud tedavide hipnotizmayı araştırmaya devam etti, ancak meslektaşı Josef Breuer ile yaptığı çalışma ve arkadaşlık, onun en ünlü terapötik tekniğinin geliştirilmesine yol açtı.
Breuer, vaka öyküsünde bilinen ve histerik semptomlarından bahsettiği travmatik deneyimlerden dolayı rahatlatan Anna O. olarak bilinen genç bir kadına yönelik tedavisini anlattı. Freud ve Breuer , Hysteria ve Freud Araştırmaları adlı bir kitapta bu “ konuşma terapisi ” ni geliştirmeye devam ettiler. Bu yaklaşım, basitçe sorunlardan bahsetmenin psikolojik sıkıntıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini öne sürdü.
Psikanalitik Terapi Nasıl Çalışır?
Psikanalitik terapistler genellikle, hastaların hayatları hakkında konuşmalarını dinleyerek zaman harcarlar, bu nedenle bu yönteme sıklıkla “konuşan tedavi” denir. Terapi sağlayıcısı, müşterinin mevcut zorluklarında rol oynayabilecek kalıpları veya önemli olayları arayacaktır. Psikanalistler, çocukluk olaylarının ve bilinçsiz duyguların, düşüncelerin ve motivasyonların ruhsal hastalık ve uyumsuz davranışlarda rol oynadığına inanırlar.
Psikanaliz terapisi aynı zamanda serbest ilişki, aktarımın araştırılması, savunmanın gözlemlenmesi, hastanın farkında olmadığı duyguların yanı sıra rüya yorumlama gibi diğer teknikleri de kullanır.
Psikanalitik Terapinin Faydaları Nelerdir?
Ruh sağlığı tedavisine herhangi bir yaklaşımda olduğu gibi, psikanaliz terapisinin de artıları ve eksileri olabilir.
Bu potansiyel yararların ve tuzakların bu yaklaşımı kullanma seçimini etkileme derecesi, bireylerin tercihleri ve semptomların şiddeti gibi çeşitli faktörlere bağlıdır.
Bu tür bir terapinin , psikanalitik tedavinin çok zaman alıcı, pahalı ve genellikle etkisiz olduğunu iddia eden eleştirmenleri vardır. Noam Chomsky ve Karl Popper gibi bazıları psikanalizin bilimsel bir temele sahip olmadığını ileri sürdü. Bu tür bir tedavi ile ilgili kavram yanılgıları genellikle psikanalitik tedavinin daha eski, daha klasik Freudyen uygulamalarına bağlanır.
Son birkaç on yılda, bu yaklaşımın faydalarını doğrulayan önemli bir araştırma olmuştur.
Terapist, müşterinin yaşamında strese ve zorluklara yol açan hisleri veya eylemleri açığa çıkarırken kendini güvende hissedebileceği empatik ve yargısız bir ortam sunar. Çoğunlukla, bu yükleri terapötik bir ilişki bağlamında paylaşmak, yararlı bir etkiye sahip olabilir. Ayrıca, bu tür bir kendi kendine muayenenin zaman içinde duygusal büyümenin devam etmesine yol açabileceği gösterilmiştir.
Psikanalitik Terapinin Dezavantajları Nelerdir?
Tüm tedavi yöntemlerinde olduğu gibi, dikkate alınması gereken potansiyel olumsuzluklar da vardır. Maliyetler genellikle psikanalitik tedavinin en büyük dezavantajı olarak gösterilmektedir. Birçok müşteri yıllardır terapi içindedir, bu nedenle bu tedavi modalitesine bağlı finansal ve zaman maliyetleri potansiyel olarak çok yüksek olabilir.
Bir kelime
Psikanalitik tedavi, düşünmek isteyebileceğiniz tek bir zihinsel tedavi yaklaşımıdır. Bu yaklaşım, size özel durumunuza uygun olabilecek faydalar sağlayabilir, ancak her zaman hangi psikoterapi yönteminin sizin kişisel ihtiyaçlarınız için en etkili olabileceğini belirlemek için doktorunuz veya terapistinizle konuşun.
> Kaynaklar:
> Eysenk, HJ. Psikoterapinin Etkileri: Bir Değerlendirme. Danışmanlık Psikolojisi Dergisi. 1952, 16: 319-324.
Shedler, J. Psikodinamik psikoterapinin etkinliği. Amerikan Psikoloğu. 2010; 65 (2): 98-109.
Solomon, D. Professial Provokatör. New York Times; 2003 .