Varis Nasıl Tedavi Edilir?
Varis, bacaklardaki damarların şişmesi, genişlemesi ve genellikle mavi veya koyu mor bir görünüm almasına verilen isimdir. Bu damarlar aynı zamanda yumru yumru, şişkin ve kıvrımlı bir görüntüye de bürünebilirler. Problemin temelinde damarların içindeki küçük kapakçıkların arızalanması ve bu sebeple kanın damarlarda birikmesi yatıyor. Eğer varis şikâyetiniz varsa aynı zamanda bacaklarda ağrı, ayaklarda ve ayak bileklerinde şişme ve bacak kaslarında kramp gibi diğer belirtileri de gösteriyor olmanız çok muhtemeldir.
Varis Tedavisi Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
1) Uzun süre ayakta durmaktan veya uzun süre oturmaktan kaçının. Bacaklarınızı çok uzun sürelerle aynı pozisyonda tutmak bacaklarınızdaki kan dolaşımının azalmasına ve kanın bazı noktalarda birikmesine neden olur. Bu olaya göllenme adı veriliyor. Dolaşımın olması gerektiği gibi devam edebilmesi için zaman zaman ağırlığınızı verdiğiniz bacağınızı değiştirmeyi veya bacaklarınızın pozisyonunu değiştirmeyi unutmayın.
2) Oturduğunuzda bacaklarınız yerden yüksek tutun ve bacak bacak üstüne atmayın. Otururken bacaklarını yükseltmek kan damarlarınızdaki basıncı düşürebilir. Aynı şekilde bacak bacak üstüne atmaktan kaçınırsanız damarlarınızdaki basıncın gereksiz yere artmasına sebep olmamış olursunuz.
3) Sırt üstü uyuyun ve uyurken bacaklarınızı yükseltin. Uyurken bacaklarınızı yataktan yüksek tutmak en az otururken bacaklarınızı yükseltmek kadar önemli.
4) Daha alçak topuklu ayakkabılar ve bacaklarınızı daha az sıkan kıyafetler tercih edin. Yüksek topuklu ayakkabılar ve sıkı kıyafetler giymek damarlardaki kan akışını zorlaştırarak olumsuz etkileyebilir. Alçak topuklu veya topuksuz ayakkabılar giydiğinizde yürürken baldır kaslarınız olması gerektiği gibi çalışır ve ayaklarınızdaki kan dolaşımı daha iyi bir seviyede gerçekleşir.
5) Düzenli aralıklarla egzersiz yapın. Günlük rutininize orta seviye bir egzersiz eklerseniz hem kan dolaşımınızı hem de bacaklarınızdaki kas kütlesini arttırabilirsiniz.
6) Dengeli beslenin. Taze meyve ve sebzelerle desteklenmiş bir dengeli beslenme tarzı bedeninizdeki tuz seviyesini düşürerek ve lif seviyesini yükselterek tansiyonunuzu dengelemeye yardımcı olur. Bu sayede damarlarınızdaki basınç azalır.
7) Sigarayı bırakın ve alkol tüketiminizi azaltın. Tütün ve alkol kan basıncını arttırır. Bu maddeleri hayatınızdan tamamen çıkararak ya da en azından tüketim miktarınızı sınırlandırarak bacaklarınızdaki varis oluşumunu azaltabilirsiniz.
Varis Tedavisi İçin Profesyonel Yöntemler
1) Varis çorabı kullanın. Bu elastik çoraplar bacak damarlarınıza tedavi edici bir basınç uygular, bacaklarınızdaki ağrıları giderir ve varisli damarlarınızı geçici süreliğine kontrol altında tutar. Varis çorapları genellikle ayak bilekleri civarında daha sıkıdır ve yukarıya doğru çıktıkça daha gevşek hale gelir. Bu sayede kanınız yukarıya, kalbinize doğru akmaya yönlendirilmiş olur. Ancak şunu da belirtmek lazım; varis çorapları hiçbir zaman varisinizin daha kötüye gitmesini veya yeni varisler oluşmasını engellemeyi garanti etmez.
2) Doktorunuzla skleroterapi hakkında konuşun. Bu, varisli damarın içine özel bir sıvı enjekte edilerek damarın kapatılması ve yok edilmesi yöntemidir.
3) Doktorunuza yüzeysel lazer tedavisi yöntemlerini sorun. Lazer tedavisi genellikle küçük damarlarda kullanılır. Varisli damarın üzerine kısa sürelerle güçlü bir lazer ışını doğrultulur, bu sayede varisli damar zamanla yok edilir. Ancak şunu da belirtelim ki bu tedavi yöntemi 3 milimetreden daha büyük damarlarda genellikle etkili olamıyor.
4) Endovenöz termal ablasyonu araştırın. Bu tedavide damarı güçlü ısı uygulayarak yok etmek için lazer ışını veya radyo dalgaları kullanılır. Tedaviden sonra damar kapanır ve yok olur. Genellikle daha derindeki varisli damarların yakılmasında kullanılan bir yöntemdir.
5) Damar bağlama ve sıyırma, uygulanabilecek diğer bir yöntemdir. Bu yöntemde varisli damarlar bağlanarak kapatılır ve ciltte açılan küçük kesikler vasıtasıyla çıkarılır.
6) PIN stripping yöntemi de düşünülebilir. Bu tedavi de problemli damarların bacaktan çıkarılması esasına dayanıyor ancak bu çıkarma işlemi “PIN stripper” adı verilen özel bir cihazla yapılıyor.
7) Ayakta flebektomiyi deneyin. Bu tedavi yönteminde yüzeye yakın varisli damarlar ciltte açılan küçük kesikler vasıtasıyla bacaktan çıkarılır. Günübirlik bir tedavi yöntemidir, yani aynı gün normal faaliyetlerinize geri dönebilirsiniz.
8) Endoskopik damar cerrahisi hakkında doktorunuza danışın. Bu tedavide damarın içerisine bir endoskop sokulur ve damar bu endoskop kullanılarak içeriden kapatılır.