Neden Moringa?
‘Mucize Ağacı’ veya ‘Hayat Ağacı’ olarak bilen moringa, bir süper gıdadır. İçerisinde tüm aminoasitleri barındıran tek bitki özelliğini taşır. Moringa ağacının faydaları, yetiştirildiği Asya ve Latin Amerika bölgesinde uzun süredir bilinmesine rağmen, Batı’da yeni yeni popüler hale gelmektedir.
A Vitamini; B1 Vitamini (Tiamin); B2 (Riboflavin); B3 (Niasin) B-6; Folat ve Askorbik Asit (C Vitamini); Kalsiyum; Potasyum; Demir; Magnezyum; Fosfor … içeren süper gıda.
100 gram Moringa’da
• Portakaldan 12 kat fazla C Vitamini
• Ispanaktan 25 kat fazla Demir
• Havuçtan 10 kat fazla A Vitamini
• Sütten 17 kat Kalsiyum
• Muzdan 15 kat fazla Potasyum
• Yoğurttan 9 kat fazla Protein
Moringa’nın Faydaları Nelerdir?
Birçok faydası olan moringa’nın kullanımı; sağlık, güzellik, hastalıkları iyileştirmesi ve önlenmesini kapsayacak kadar geniştir. Moringa’nın faydaları şunlardır;
1- Yaşlanma Karşıtı ve Enerji Kaynağı
Moringa, dengeli bir hayat tarzıyla doğru dozda kullanıldığında, kişinin doğal yoldan en az 10 yıl daha genç görünmesini ve hissetmesini sağlar. Bununla beraber enerji seviyeniz, konsantrasyonu da artırır. Özellikle rutin spor yapan yetişkinler, performanslarında, motivasyonlarında ve genel yaşam kalitelerinde ciddi bir artış görecektir. Moringa tüketicileri, sonuçları, günlük yaşamlarında fark edecek ve onu beslenmelerinin vazgeçilmez parçası haline getirecekler.
2- Cinsel Yaşamın İyileştirilmesi
Moringa, erkeklerde ve kadınlarda cinsel performansı ve libidoyu artırır. Özellikle, stresli koşullarda erkeklerin cinsel fonksiyonunu iyileştirir. Yapılan çalışmalar, uzun süreli moringa kullanımının doğurganlık üzerinde de olumlu etki yarattığını göstermektedir.
3- Dengeli Bağışıklık Sistemi
Moringa, düşük bağışıklık sistemlerini uyararak güçlendirir. Beyaz kan hücrelerini ve antikorları artırır. Moringa, Th1 / Th2 oranını dengeler ve Th2 baskın veya baskılanmış bağışıklık sistemi olanlar için faydalıdır. Moringa tohumları, alerjik astım ile Th2 yanıtını azaltır.
4- Kanseri Önleme ve Tedavisi
Moringa, kanser hücrelerinin gelişimini baskılayan Niazimin adlı bioaktif bileşimi içerir.
5- Cildi ve Saçları Beslemesi
Moringa, saçı serbest radikallere karşı korur, temiz ve sağlıklı kalmasını sağlar. Moringa ayrıca protein içerir, bu da cilt hücrelerini hasardan korumaya yardımcı olur. Aynı zamanda cildi ve saçı güçlendiren nemlendirici ve detoksifiye edici içerikler barındırır. Deri enfeksiyonlarını ve yaralarını iyileştirmeye destek olur.
6- Ödem Tedavisi
Ödem, sıvının vücuttaki belirli dokularda biriktiği ağrılı bir durumdur. Moringa’nın anti-inflamatuar özellikleri, ödemin yayılmasını önler.
7- Karaciğeri Koruması
Moringa, karaciğeri anti-tüberküler ilaçların yol açtığı hasara karşı korur ve onarım sürecini hızlandırır.
8- Mide Rahatsızlıklarının Tedavisi
Moringa özleri, kabızlık, gastrit ve ülseratif kolit gibi mide rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olur. Moringa’nın antibiyotik ve antibakteriyel özellikleri, çeşitli patojenlerin büyümesini engeller ve içindeki yüksek B vitamini sindirime yardımcı olur.
9- Bakteriyel Hastalıklarla Mücadele
Moringa özleri, antibakteriyel, antifungal ve antimikrobiyal özelliklerinden dolayı Salmonella, Rhizopus ve E. coli’nin neden olduğu enfeksiyonlarla savaşır.
10- Depresyon ve Duygudurum Bozukluğu Tedavisi
Moringa, depresyon, anksiyete ve yorgunluğun tedavisinde faydalıdır. Moringa, yaygın kullanılan antidepresanlara benzer bir şekilde, ancak doğal yollardan beyindeki serotonini aktive eder.
11- Kardiyovasküler Sistemin Korunması
Moringa’da bulunan güçlü antioksidanlar, olası kalp hasarının önlenmesine katkıda bulunur ve kalbin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
12- Yaraların İyileşmesi
Moringa, yaraların iyileşmesine ve yara izlerinin azaltılmasına yardımcı olur.
13- Diyabet Tedavisi
Moringa, kandaki glikoz miktarını ve idrardaki şeker ile proteini azaltmaya yardımcı olur.
14- Astım Tedavisi
Moringa, bazı astım ataklarının şiddetini azaltmaya ve bronşiyal daralmalara karşı korumaya yardımcı olur. Ayrıca, daha iyi akciğer fonksiyonuna ve genel olarak nefes almaya katkıda bulunur
15- Böbrek Hastalıklarından Korunma
Moringa ürünlerini tüketenlerin, böbrek, mesane veya uterusta taş geliştirme olasılıkları daha düşüktür. Çünkü böbreklerdeki toksisite düzeylerini temizleyen yüksek seviyede antioksidan içerir.
16- Yüksek Tansiyon Düşürücü
Moringa, kan basıncının yükselmesine neden olan, arterlerin kalınlaşmasını durdurmaya yardımcı olan izotiyosiyanat ve niazimisin bileşiklerini içerir.
17- Göz Sağlığının İyileştirilmesi
Moringa, yüksek antioksidan seviyeleri sayesinde görme geliştirici özellikler içerir. Moringa, retina damarlarının genişlemesini durdurur, kılcal zarların kalınlaşmasını engeller ve retinanın işlev bozukluğunu önler.
18- Kilo Kontrolü
Moringa, diyabetli kişilerin kan şekerini düşürerek insülin direncini artırır. Oksidatif stres ve iltihabı azaltarak şeker hastalığının ve kilo alımının önlenmesine katkıda bulunur.
19- Beyin Sağlığı
Moringa‘daki antioksidanların nootropik etkileri bulunur. Bu nedenle, bilişi geliştirir ve Alzheimer hastalığının oksidatif stresini azaltır. Moringa, hafızayı geliştirir, bunama ile beyin hasarını tersine çevirir. Yapılan araştırmada, moringa’nın, nöronlar arasındaki bağlantı ve dallanmaları artırdığı, böylelikle gelişmiş öğrenme kapasitesi ve hafızaya yol açtığı ortaya çıkmıştır.
20- Kemik Sağlığının Artırılması
Moringa, kemiklerin sağlıklı ve güçlü kalmasına yardımcı olan kalsiyum ve fosfor içerir. Antiinflamatuar özelliklerinin yanı sıra moringa, artrit gibi durumların tedavisine yardımcı olur ve hasarlı kemiklerin iyileşmesine katkı sağlar.
Fidel Castro – “Moringa Çiftçisi”
Küba’nın moringa endüstrisi, 2010 yılında Haiti’yi vuran ve büyük ölçekli yıkıma yol açarak yoksul halkının büyük acılar çekmesine neden olan depremle başlamıştır. Bu depremde,300.000’den fazla insan hayat kaybetmiş ve ülkenin alt yapısı tahrip olmuştur. Haitililerin deprem sonrasında mücadele etmek zorunda kaldıkları sorunların başında kolera ve açlık vardı.
Küba Devrimci Lideri Fidel Castro, Haitililerin içinde bulunduğu kötü durumdan etkilenerek, aralarında Küba’daki dünyaca ünlü Finlay Enstitüsü kurucusu Concepcion Campa Huergo’nun da bulunduğu üst düzey bilim insanlarına Haiti halkına yardım için seferberlik talimatı verdi.
İşte bu olay, moringa endüstrisinin doğmasına sebep olmuş ve ülke aşağıdaki sebeplerden dolayı dünyanın en iyi moringa ürünlerini üretir hale gelmiştir: (a) Adanın istisnai iklim koşulları, (b) Küba bilim insanları tarafından, ülkenin biyoteknoloji sisteminde uygulanan üretim teknikleri ve (c) Katı kalite kontrol önemleri.
Bu nadir fotoğrafta, o zamanlar 88 yaşındaki Fidel Castro Havana’daki özel moringa çiftliği’nde bitkinin hasadını yaparken görülüyor. Fidel Castro, moringa hakkında “Moringa, her çeşit aminoasidi barındıran tek bitkidir. Onlarca tıbbı özelliği bulunur. Sindirim ve bağışıklık sistemine etkileri çok iyidir. Kişiler, bağırsak hareketliliklerine göre günde 30 grama kadar moringa tüketebilir. Bazı insanlar daha fazlasını da tüketebiliyor. Moringa’nın sakinleştirici özelliklerinden dolayı mükemmel sonuçlar vermesi nedeniyle, çay ve toz şeklinde daha fazla miktarlarda tüketen insanları da tanıyorum.” sözlerini belirtmiştir.
Fidel Castro, birçok kaynağa göre kanser olduğu söylenen gizemli bir mide rahatsızlığıyla uzun süre savaştıktan sonra moringa sayesinde tamamen iyileşmiş ve hayat dolu bir hale gelmiştir. Muhtemelen bu yüzden, moringa bitkisine olan aşkını birçok vesileyle ifade etmiştir. Araştırmaları ve tıbbi inovasyonları ile ünlü Küba Biyoteknoloji Enstitüsü, moringa nın faydaları üzerine çalışmalarını sürdürmektedir. Tüm bu çabaları sayesinde Küba biliminin dünyadaki en iyi moringa’yı ürettiği kabul edilmektedir.
Günlük Kullanım
Moringa’nın, günde 3 defa 2’şer kapsül (günde toplam 6 kapsül) yemeklerden sonra alınması tavsiye edilir. İstenilen enerji etkisini görmek için kesinlikle günde 4’ten az kapsül kullanmayınız.