Şehirlerin aldığı yoğun göç ile birlikte, insanı çevreleyen alanın da gittikçe daralması insanda tedirginliği arttırmakla birlikte, birçok insanla birlikte yapılması gereken işlerin de yapılamaması sonucunu ortaya çıkarır. Cehalet ve empati yoksunluğundan kaynaklı yapılamayanın iletişim yolu ile aşılması da olanaklı değilse, işte bu nokta ve o an sizi delilik noktasına savurur. Böylesi durumları hasarsız atlatabilmeniz için öfke kontrolünüzü geliştirecek egzersizler yaratmalısınız ki, karşınızdakine ve kendinize bir zarar vermeyin.