Paket yılı , bir kişinin zaman içinde içtiği sigara sayısını tanımlamak için kullanılan bir terimdir.
Bir paket yılı, bir yıl boyunca günde 20 adet sigara içmektedir.
Bu hesaplama için, bir paket 20 sigara içeriyor.
Makalede Neler Var?
Paket Yılı Örnekleri
Örnek 1: Joe, 10 yıl boyunca günde 10 sigara içti.
Günde 1/2 paket (10 sigara) x 10 yıl = 5 paket yıl
Örnek 2: Jim 26 yıl boyunca günde 30 sigara içiyor.
Günde 1 paket (20 sigara) x 26 yıl = 26 paket yıl
Günde 10 sigara (1/2 paket) x 26 yıl = 13 paket yıl
26 paket yılı + 13 paket yılı = 39 paket yılı
Örnek 3: Joshua, 42 yıl boyunca 40 sigara içti.
2 paket (40 sigara) x 42 yıl = 84 paket yıl
Gevşek Tütün Nedir?
Paket yıllar için hesaplama standart üretilen sigaralara göre yapılır. Kendi sigaralarınızı veya pipolarınızı yuvarlamak için kullanılan gevşek tütün kullanımına ne dersiniz?
Paket yılı hesaplamasını hastaları için kullanan doktorlar, sigara içenler gevşek tütün kullandıklarında aynı formülü uygulayamazlar. Böylece, tütünün geleneksel sigaradaki ağırlığının ölçülmesi ve bunun tütünün gevşek tütün ile ilişkilendirilmesiyle elde edilen bir çeviri elde edilmiştir. Bir ons gevşek tütünün yaklaşık 1 / 20’si 20 ticari sigaraya eşittir.
Aşağıdaki formül, genellikle haftada ons cinsinden ne kadar sigara içtiklerini konuşan gevşek tütün içicileri için yıllarca süre ölçmek üzere geliştirilmiştir:
Haftalık ons × 2/7 × füme yıl sayısı = paket yılı
Gevşek tütün ile normal sigaralar arasında farklılıklar vardır, örneğin sigara içen kişi tarafından solunan katran ve nikotin filtrelerinin eksikliği ve farklılıkları vardır; Hasta sağlığı açısından daha kritik olan, zaman içinde (paket yıllar) kullanılan tütün miktarıdır ve bu ölçüm bu konuda yardımcı olmaktadır.
Neden Paket Yılı Önemli?
Sigara içenler için bir akciğer kanseri riski ölçüsü, kaç yıl sigara içtikleri ile ilgilidir. Bu hesaplama, yaş ve sigara öyküsü ile birlikte (15 yıldan daha az sigara içen mevcut veya eski sigara içen), bir bireyin akciğer kanseri için taranmaya uygun olup olmadığını belirlemek için kullanılır.
Bununla birlikte, paket yıllarını akciğer kanseri için risk değerlendirmesi olarak kullanmanın doğruluğu hakkında bazı tartışmalar vardır. Araştırmacılar, örneğin 40 yıl boyunca (20 paket yıl) günde yarım paket sigara içen bir kişinin, akciğer kanseri için günde 10 paket (20 paket yıl) için iki paket içen kişiden daha fazla risk altında olduğunu iddia ediyorlar. . Genel olarak konuşursak, sağlığa verilen zarar sigara içiminin ilk 10 yılında, sigaradaki kanserojenlere maruz kaldıktan 40 yıl sonra olduğundan daha az olacaktır.
Paketleme yılları ayrıca sigaraya bağlı kardiyovasküler hastalık ve KOAH riskine bakarken de hesaba katılır, yine de, göz önünde bulundurulması gereken birkaç faktörden sadece biridir.
Paketleme yıllarının genel maruziyet sigara içenlerin ve sigara içenlerin sigaradaki toksinlere maruz kaldıklarının makul bir ölçü olduğunu söylemek güvenlidir, ancak sigaraya bağlı hastalığın tek belirleyicisi değildir.
Akciğer kanseri riskinizi hesaplamakla ilgileniyorsanız, Amerikan Torasik Cerrahi Derneği’nden bu hesap makinesi bir dizi risk faktörüne bakar. Sigara içenlerin asla akciğer kanseri riskini değerlendirmelerine yardımcı olabilir.
Sigarayı Bırakma Yardım
Sigarayı bırakmak isteyen bir sigara içiyorsanız, aşağıdaki kaynaklardan başlayın. Güçlü bırakma kasları, bıraktığınız zaman elinizde olan sarf malzemeleri ve nikotin çekilmesi hakkında bilgi edinin.
Sigarayı bırakmak sigara içenlerin çoğu için korkutucu bir düşüncedir, ancak korkudan kurtulun ve devam edin. Hayalini kurduğunuz dumansız bir hayatı kurmaya başlamak için şimdiki zaman gibi bir zaman yok.