İşteyiz ya da metrodayız ve hapşırmak istiyoruz, ancak bu bize herkesin işittiğini utandırıyor. Peki ne yapıyoruz? Hapşırırız!
Şüphesiz ne demek istediğimizi biliyorsunuz: sesin her köşesinde yanmasını önlemek için burnunuzu parmaklarınızla bastırdığınızda veya ağzınızı kapattığınızda.
Fakat bunun sağlığınız için iyi olmadığını biliyor muydunuz? Bu makalede, rolünü yerine getirmesi ve vücudunuz üzerinde olumsuz bir etkisi olmaması için nedenlerini ve “iyi hapşırık” olması gerektiğini açıklayacağız .
Neden ve nasıl hapşırırız?
Bu, vücudun (daha spesifik olarak solunum sistemi), ciğerlerden havayı burun veya ağız yoluyla atmak için kullandığı bir savunma mekanizmasıdır. Tahriş olduğunda meydana gelen bir refleks veya sarsıcı etkidir.
Bu nedenle, kısa sürede akciğerlerden geçen havanın güçlü ve hızlı bir şekilde solunmasına neden olur. Karın kasları diyaframın aniden yükselmesine neden olur, böylece akciğerdeki basınç artmaz ve farenks açılır.
O zaman, hava şiddet ile “ateşlenir”. En azından saatte 60 ila 150 km / saate ulaşabilir!
Ayrıca bakınız: Sağlıklı akciğerlere sahip olmak için diyetinize eklemeniz gereken 9 besin
Hapşırmaların bir başka merakı da havanın dışarı atılması sırasında gözlerimizi açık tutamayacağımızdır (dikkat edin ve bunu fark edeceksiniz).
Bu aynı zamanda, burun basıncı arttıkça gözlere zarar gelmesini önleyen, tükürük mikroplarının enfeksiyona yol açabilecek üst mukoza zarlarına temas etmesini önleyen bir refleksdir.
Hapşırmamızın farklı nedenleri var:
- Soğuk algınlığı, grip ve soğuk algınlığı (havasız burun).
- Alerjik reaksiyonlar (bir maddeye reaksiyon).
- Güneş ile temas.
Hapşırma hakkında daha fazla
Hapşırma ile ilgili şaşırtıcı gerçeklerden biri, neredeyse hiç bir zaman "yalnız gelmemeleri". Bu ne anlama geliyor? İlk ortaya çıktığında daha sonra tekrar tekrar kendini tekrar etmesi muhtemeldir.
Bu değişebilir ve bazı insanlarda havanın on kata kadar atılması normaldir.
Bu , biriken tüm havanın ciğerlerden çıkamaması veya hapşırmayı tetikleyen madde henüz yok olmadığında gerçekleşir. Bu, eski olanın işini gerektiği gibi yapamadığı ya da hiç gücü olmadığı anlamına gelir.
Bu nedenle, örneğin, üç kez hapşırırsanız, bir hediye alacağınızı ve yakın olanın her hava tahliyesinde "sağlık" demesi gerektiğini gösteren inançlar.
Hapşırmak yanlış mı?
Hapşırmayı bastırmak çok yaygındır, çünkü tükürüğümüzü ve mikropları her yere dışarı atmamız bize biraz utanç verir. Belki de küçükken bunun kötü bir eğitim olduğu söylendi ya da bize neden olan duyguyu sevmiyoruz.
Okumayı öneriyoruz: Pamukçuk ve ağız ülseri doğal yolla nasıl tedavi edilir?
Bununla birlikte, tıbbi araştırmalar havanın burnundan uzak tutulmasının veya tahliye edilmeden biraz önce durdurulmasının sağlığımız için zararlı olabileceğini iddia ediyor.
Örneğin, hapşırmanın bastırılması ne yapılması gerektiğinin tam tersi bir etki yaratır: tahriş edici parçacıklar dışarı çıkmaz, içeriye doğru. Burun dokularına karşı etkiyen havanın gücü, burun damarlarına ve damarlara zarar verebilir .
Patojenler veya tahriş edici maddeler burun, orta kulak, paranazal sinüsler vb. İçin daha fazla iç bölgelere geçebilir ... Yani, popülasyonlarını artırabilir ve enfeksiyonlara neden olabilirler.
Solunum sistemine yansımaları
Hapşırma bastırıldığında, solunum sisteminde basınçta bir artış olur. En yaygın hasar vasküler yırtılmalar, burun kanaması, timpanik kanama veya oküler konjonktivit ile ilişkilidir .
Buna karşılık, burun ve timpanik boşluklarda, baş ağrısı ve kulakta iltihaplanmaya ve hatta işitme değişikliklerine neden olur. Kulaklarınız kapalıysa veya başınız biraz sersemlemişse, olmuş olabilir. Bu aynı zamanda hapşırmanın bastırılmasının bir sonucudur.
Ya oda insanlarla doluysa? Hapşırma isteğimizi "bekletme" nedenlerimizden biri çevremizdekileri rahatsız etmek veya rahatsız etmek istemememizdir.
Elbette uç noktalara gitmemeliyiz, her yerde tükürük patlaması ve mikroplara neden olmalıyız ... Ama bunun arasında orta bir zemin var ve hapşırmayı önler. Nasıl? Ağzını ve burnunu mendille kaplamak .
Bu şekilde, hava ve mikroorganizmaların vücudunuzu terk etmesine ve diğerlerini etkilemesini önleyeceksiniz.
Çok yararlı bir seçenek (biri etkinlikten% 100 emin olmasa da) dirsek katında hapşırmak.
Dokular ve hapşırıcı bölüm atıldıktan sonra (en azından bir an için) kalan bakteri ve virüsleri gidermek için ellerinizi yıkamak önemlidir .
Özellikle yemeden önce, 20 saniye ılık sabunlu suyla yapın.
Bu şekilde, aşağıdaki gibi çeşitli hastalıkların yayılmasını önleyebilirsiniz:
- grip
- Soğuk algınlığı
- bronşiolit
- Hepatit A
- Bulaşıcı ishal