Katı yiyecek vermeye meyve ve sebzelerle başlamak daha yararlıdır. Birkaç çiğneme ve yutma denemesinden sonra proteinlerle devam edebilirsiniz. Yemekleri çeşitlerine göre ayırarak, herhangi bir alerjisinin olup olmadığını daha kolay gözlemleyebilirsiniz. Ne tür yiyecekler verebileceğinizi doktorunuza danışmak en iyisidir; ama yine de aşağıdaki bazı temel konulara da göz atabilirsiniz:
- Şeker katmayın, bebeğiniz zaten ihtiyacı olan şekeri verdiğiniz meyve ve sebzelerden alacaktır.
- Yemeklerine ayrıca tuz eklemeyin; çünkü ufaklığın böbreklerini yorabilir.
- Kabuklu yemişler boğulmaya ve alerjiye sebep olabileceğinden vermekten kaçının.
- İlk sene inek sütü ve yumurta vermek tavsiye edilmemektedir.
- Turunçgiller asitli olduğundan karnını ağrıtabilir.
- Çiğ ve çekirdekli yiyecekler boğulmaya neden olabilir.