Sarı renkte berrak idrar, genellikle sağlıklı idrarın ve iyi su aldığının bir işaretidir. Çoğu insan, tamamen berrak ve hiç renksiz idrarın iyi bir şey olacağını varsayar. Bu nedenle, berrak, renksiz idrarın bazen belirli sağlık sorunlarının bir belirtisi olabileceğini öğrenmek sizi şaşırtabilir. Aslında, tamamen berrak idrar vücudunuzda önemli elektrolitlerin eksik olduğunu gösterebilir.
İdrar, çok soluk bir açık renkten farklı bir kokusu olan koyu sarıya kadar herhangi bir renk olabilir. Çoğu durumda, daha fazla sıvı içmek, çişinizin daha açık, saman benzeri bir sarı tonu olmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, çişinizin hiç rengi yoksa ve berrak veya şeffafsa, çok fazla su içtiğinizin bir işareti olabilir. Vücudunuzda su yoksa veya idrar enfeksiyonunuz varsa, çişinizin daha koyu bir renk olduğunu fark edeceksiniz. Elbette bazı yiyecekler de idrarınızın rengini değiştirebilir.
Bu yazıda, tamamen temiz idrar çıkarmanızın ne anlama geldiğini öğreneceksiniz. Ayrıca idrarınızın rengi ve ne zaman doktora görünmeniz gerektiği ile ilgili birçok soruya cevap vereceğim. Örneğin idrarınızın berrak değil köpüklü olması ne anlama geliyor? Çişinizden güçlü bir koku almanın nedenleri ne olabilir?
Berrak İdrar – Sarı İdrar: Ne Anlama Geliyor?
İdrarınızın renginin sağlığınız hakkında söyleyebileceği çok şey var. Mayo Clinic’teki doktorlara göre ürokrom, çişinizin sarı renge dönmesinden sorumlu olan bir pigmenttir. İçtiğiniz sıvı miktarı genellikle çişinizdeki ürokrom konsantrasyonunu belirleyecektir. Bu, normal idrarı berrak soluk sarıdan koyu kehribara herhangi bir renk tonuna dönüştürür. 1
Glickman Üroloji ve Böbrek Enstitüsü’nde baş ürolog Dr. Bradley Gill, ürokromun (veya ürobilinin) safradan metabolize edildiğini söylüyor. Bu böbreklerden süzülür ve daha sonra idrar yaparken vücuttan atılır. Bol su içmek, diüretik kullanmak, diyabet kullanmak veya pigmentli belirli yiyecekleri ve multivitaminleri tüketmek gibi faktörler, idrarın berrak soluk bir renkten daha koyu bir kehribar rengine dönmesine neden olabilir. 2
European Journal of Nutrition, bir bireyin idrarının rengini kontrol etmenin, sıvı alım miktarını analiz etmenin bir yolu olduğunu bildiriyor. Genellikle, bir kişinin idrarı ne kadar temizse, o kadar fazla sıvı içiyor. 3
İdrarınızın Temiz Olmasının Nedenleri
İdrarınızın berrak veya şeffaf olması ne anlama geliyor? Net işemenin çeşitli nedenlerine bakmadan önce, normal idrarın açık soluk sarı renkte olması gerektiğini anlamak önemlidir.
Maryland Üniversitesi’nden Dr. Janine Cook’a göre normal idrarda sarımsı bir renk olması gerekir. Bu nedenle, iyi su alan bir kişiden sağlıklı idrar saman renginde olmalıdır. Çok seyreltilmiş idrar, suya benzer bir görünüme sahiptir. Dr. Cook, idrarın renksiz olmaması gerektiğini söylüyor. 4
Aşırı hidrasyon
Şeffaf berrak idrar aşırı hidrasyonun bir işareti olabilir. 21 Böbreklerinizden toksinleri atmaya ve vücudunuzu sağlıklı tutmaya yetecek kadar sıvı içmek önemlidir. Aslında, dehidrasyon ve sıvı eksikliği ile ilişkili birçok sağlık sorunu vardır .
Ancak çok su içmek de sağlığınız için tehlikelidir. James Lewis’e göre, aşırı hidrasyon vücudunuzda elektrolit dengesizliğine neden olabilir. Bu yorgunluk, mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir. Bazen sporcular, elektrolitleri dengelemeden aşırı su içmeleri halinde aşırı hidrasyon riski altındadır. 7
Mayo Clinic’ten doktorlar çok fazla su içmenin tehlikelerini rapor ediyor. Aşırı su alımının, anormal derecede düşük sodyum seviyelerine sahip olduğunuz zaman olan hiponatremiye neden olduğunu söylüyorlar. Hiponatreminin nedenlerinden biri çok fazla su içmek ve aynı zamanda ter yoluyla sıvı kaybetmektir. 8
Hindistan cevizi suyu içmek , kendinizi yeniden sulandırmanın ve elektrolit dengenizi kontrol altında tutmanın harika bir yoludur.
Diyabetin bir göstergesi olarak temiz idrar
Büyük miktarda temiz idrar geçirmek, diabetes insipidus adı verilen bir diyabet türünün semptomu olabilir.
Diabetes insipidus, tip 1 veya tip 2 diyabet olabilen diabetes mellitustan farklıdır. Mayo Clinic’ten doktorlar, diabetes insipidus’un yaygın semptomlarından birinin sıklıkla aşırı miktarda berrak idrardan geçmesi olduğunu söylüyor. Diabetes insipiduslu bir kişi, kronik susuzluktan da muzdarip olacaktır, bu da onların daha fazla içmesine ve böylece idrarı sulandırarak sulu görünmesine neden olur. 5
İdrarda renk eksikliği, sodyum ve potasyum gibi düşük elektrolit seviyelerini gösterir . Bu kas kramplarına , yorgunluğa veya iştah kaybına yol açabilir . Dehidrasyon da diabetes insipidus’un bir başka ciddi komplikasyonudur.
Victoria Eyalet Hükümeti’ne göre, bol sıvı içmek ve düşük tuzlu diyete geçmek, diabetes insipidus’u yönetmenin bazı yollarıdır. Doktorlar ayrıca vücudun mineral eksikliği olmadığından emin olmak için elektrolit seviyelerini düzenli olarak kontrol ederler .
Diüretik ilaç
Diüretik ilaç almak idrarın seyrelmesine ve berraklaşmasına neden olarak idrarınızın su gibi görünmesine neden olabilir.
Diüretik ilaçlar genellikle yüksek tansiyonu düzenlemeye yardımcı olmak ve vücudunuzdaki fazla sıvıdan kurtulmak için reçete edilir . Diüretik alırken vücudunuz daha fazla sıvı attığından, idrarınız çok soluk ve neredeyse berrak hale gelebilir.
İdrar yolu enfeksiyonunda temiz ve bulanık idrar
Bazı durumlarda, idrarınız tamamen temiz olsa bile idrar yolu enfeksiyonu hala mevcut olabilir. Bu durumda netlik terimi rengi değil, bulanıklığı gösterir.
Bir idrar yolu enfeksiyonu (İYE) tipik belirtileri idrar görünmesini sağlayabilirsiniz rağmen karanlık ve bulanık bir ile kötü koku , bir İYE sahip olsa bile, senin çiş bazen açık görünebilir.
Pediatrics dergisi , temiz idrarın aynı zamanda bir İYE göstergesi olabileceğini bildirmektedir. Rapor, idrar örneği net olan hastaların% 18’inin idrar yollarında enfeksiyon olduğunu buldu. Rapor, bir hasta temiz bir idrar numunesine sahip olsa bile İYE belirtileri gösteriyorsa, doktorların bakteriyel idrar enfeksiyonlarını kontrol etmelerini önerdi. 6
Bir idrar yolu enfeksiyonunuz olduğunu düşünüyorsanız, ilk belirtilerini tedavi etmek önemlidir. İdrar yolu enfeksiyonunun diğer belirtilerinden bazıları idrar yaparken yanma hissi, pelvik rahatsızlık ve ağrı ve sürekli idrara çıkma dürtüsünü içerir.
Bu doğal ilaçları idrar yolu enfeksiyonu için kontrol edebilirsiniz , örneğin karbonat suyu içmek idrarınızdaki asidi nötralize etmeye yardımcı olabilir. Bu, bir İYE’nin neden olduğu rahatsızlığı azaltabilir ve enfeksiyondan daha hızlı kurtulmaya yardımcı olabilir. İdrarın koyulaştıysa , çişini daha hafif ve berrak hale getirmek için sıvı alımını artırmalısın .
İdrar Rengi Sağlığınız Hakkında Ne Söyleyebilir?
Berrak renksiz idrarı geçmenin yanı sıra, çişinizin renginin sağlığınız hakkında söyleyebileceği çok şey vardır .
Çişinizin soluk berrak sarı renkten başka bir şey olmasının ne anlama geldiğine bakalım.
Süt beyazı idrar
Süt beyazı olan idrar, idrar yolu enfeksiyonunuz (İYE) olduğunuzun bir işareti olabilir. Doktora Tıp Dergisi, idrarda süt rengi gibi üriner gibi koşullara bağlı olabilir bildirmiştir idrar lipidlerin mevcudiyeti lenf sıvısı, idrar içinde mevcut olduğu bir nadir bir durumdur (lipiduria), chyluria ve ürik asit ifrazat idrarda. 9
Pembe veya kırmızımsı idrar
Pembe ila kırmızımsı renkte görünen idrar, idrar yolunuzdaki ciddi bir şeyin belirtisi olabilir veya olmayabilir. Örneğin, idrarda pembe veya kırmızı renk, üriner sisteminizdeki kandan kaynaklanıyor olabilir. Bu, böbrekleriniz veya üretra ile ilgili bir sorun nedeniyle kanamaya bağlı olabilir. Veya idrarla birleştirilmiş adet kanı olabilir. 9
Bununla birlikte, Harvard Tıp Fakültesi’nden doktorlar, pancar yemenin idrarınızı pembemsi bir renge çevireceğini bildirdi . Bu elbette endişelenecek bir şey değil ve bir veya iki gün içinde geçecek. 10
Kahverengi renkli idrar
İdrarınızın soluk berrak değil, koyu kahverengi olduğunu fark etmenizin birkaç nedeni vardır. Örneğin dehidrasyon, hipotiroidizm , diyabet veya kan kahverengi renkli idrara neden olabilir.
MedicineNet’ten Dr. Mellissa Conrad Stöppler, koyulaşmış idrarın idrar yolu sisteminizdeki karaciğer sorunlarının veya tıkanıklıkların bir sonucu olabileceğini söylüyor. 11
Mavi idrar
Mavimsi görünen idrar, bazı ilaçlardan kaynaklanıyor olabilir. Mayo Clinic, amitriptilin, indometasin veya Propofol gibi bazı ilaçların idrarı sarıdan sarıya çevirerek içinde bir miktar mavi olmasını sağladığını söylüyor. 1
Yeşil renkli idrar
İdrarınızdaki mavi pigment konsantrasyonuna bağlı olarak idrarınız yeşilimsi görünebilir. Mezuniyet Sonrası Tıp Dergisi mavi pigmentler ve sarı idrar çiş yeşillenirsin için birlikte karıştırın bildirdi. 9
Parlak yeşil görünen idrar, idrar yolu enfeksiyonunun da işareti olabilir. Anesteziyoloji Klinik Farmakoloji Dergisi İYE neden olduğunu bildirdi Pseudomonas idrar yeşil açabilirsiniz bakteri suşları. 12
Parlak sarı idrar
Bir B kompleksi takviyesi alırsanız, idrarınızın floresan sarı-yeşil bir renge sahip olduğunu fark edeceksiniz. 22 B kompleks ek bir parçası olan Riboflavin (B-2) açık renkli idrar neden tanınıyor.
Siyah çiş
Nadir durumlarda, bazı insanlar gri-siyah çiş yapar. Bazı doktorlara göre bu koyu renkli idrar, idrarın fazla alkali hale geldiği vücuttaki bir metabolizma sorunundan kaynaklanmaktadır. 9
Net Olmayan İdrar Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
İdrarı genellikle bulanık olmayan açık sarıya geçerseniz, bu genellikle böbreklerinizin düzgün çalıştığını ve yeterince su içtiğinizi gösteren bir işarettir.
Bununla birlikte, idrarınızdaki diğer anormallikler başka sağlık sorunlarının bir işareti olabilir. İşte idrarın sağlığınız hakkında neler söyleyebileceği ile ilgili birçok sorunun cevabı.
İdrarım berrak değil köpüklü ise ne anlama geliyor?
Geçme köpüklü idrar genellikle mesane dolu olduğu anlamına gelir ve idrar hızla su vurur. Bu, çiş yaptığınızda suda geçici olarak baloncukların görünmesine neden olur.
Mayo Clinic’ten Dr. Erik Castle’a göre , idrarınızda sık sık kabarcık olması endişelenecek bir şey değil. Bununla birlikte, sık sık köpüklü idrarınız varsa, bu böbrek probleminiz olduğu ve idrarınızda çok fazla protein atıldığı anlamına gelebilir. 13
Neden idrarımdan amonyak kokusu alıyorum?
İdrarınızın amonyak kokusu almasının bazı nedenleri , yediğiniz yiyecekler veya üriner sisteminizdeki bir enfeksiyon olabilir.
Örneğin Cleveland Clinic, kuşkonmazın idrarınızda amonyak kokusu almasına neden olabileceğini bildiriyor. Ayrıca, B6 vitamini içeren yiyecekler idrara garip bir amonyak benzeri koku verebilir. 14
Bununla birlikte, bazen amonyak kokan idrar, böbrek hastalığı veya karaciğer hastalığının bir işareti olabilir . PubHealth tarafından yayınlanan bilgilere göre, karaciğeriniz düzgün çalışıyorsa amonyak üreye dönüşür. Karaciğerde bir disfonksiyon varsa kanda ve idrarda amonyak tespit edilecektir. 15
İdrarınızdan sürekli amonyak kokusu geliyorsa, idrar örneği testi yaptırmak için doktorunuzu ziyaret etmelisiniz.
İdrarımın koklamasına ne sebep olur?
Diğer yiyecek veya içecekleri tüketmeniz nedeniyle idrarınız garip bir koku verebilir. Örneğin birçok kahve içicisi, birkaç fincan kahveden sonra çişlerinin kahve koktuğunu söyler . Çişinizin kokusunu etkileyebilecek diğer yiyecekler sarımsak, çemen otu, alkol ve somondur.
İdrarda beyaz parçacıklar fark edersem endişelenmeli miyim?
İdrarınızda zaman zaman beyaz partiküller, tortu ve bitleri fark etmek genellikle endişelenecek bir şey değildir. Bazen idrarınızdaki beyaz şeyler, çişi berrak soluk bir görünümden bulanık ve bulanık bir sıvıya dönüştürebilir.
Bazı durumlarda, idrarınızdaki beyaz parçacıklar bir İYE, sistit, maya enfeksiyonu veya böbreklerinizle ilgili bir sorun belirtisi olabilir. Örneğin, Harvard Tıp Okullarından doktorlar, mesane veya idrar yolu enfeksiyonlarının idrarınızı bulanıklaştırabileceğini ve güçlü bir koku yayabileceğini söylüyor. 16
Ayrıca, Avustralyalı Kadın Sağlığı örgütü, bakteriyel vajinozun (BV) veya vajinal mantar enfeksiyonunun beyaz veya gri vajinal akıntıya neden olabileceğini bildirmektedir. Banyoyu kullanırken de yanma hissi yaşarsınız. 17
Vajinanızda bakteriyel bir enfeksiyon varsa, BV için harika doğal tedavilerimden bazılarını deneyebilirsiniz . Kandidiyazis için ev ilaçları başlıklı makalemde vajinal mantar enfeksiyonunu tedavi etmenin doğal yollarını da bulabilirsiniz .
İdrar testim idrarda kristaller gösteriyor – endişelenmeli miyim?
Dehidrasyon, idrarınızın pH seviyelerinde bir değişiklik, böbrek taşları veya idrar yolu enfeksiyonu da idrarınızda kristallerin oluşmasına neden olabilir.
İdrar örneğiniz idrarınızda çok fazla kristal olduğunu gösteriyorsa, doktorunuz altta yatan nedeni bulmak için daha fazla test yapacaktır. Genellikle bol su içmek böbreklerinizi yıkamanın ve idrarınızdaki anormallikleri önlemenin en iyi yoludur.
Mayo Clinic’teki doktorlara göre gut, kanınızdaki ürik asit nedeniyle idrarınızda çok fazla ürat kristali bulunmasının bir semptomudur . Yine, bol sıvı içmek, idrarınızdaki toksinlerin ve diğer maddelerin fazla konsantre hale gelmesini önlemenin bir yoludur. 18 Bu olabilir yinelenen gut engellemek için bir yoldur .
Doktorum idrarımda lökositler olduğunu söylüyor – bu ne anlama geliyor?
Lökositler, idrar testinde ortaya çıkan ve genellikle vücudunuzun bir enfeksiyonla savaştığı anlamına gelen beyaz kan hücreleridir .
İdrarda beyaz kan hücrelerinin bulunmasının bazı nedenleri enfeksiyonlar, iltihaplanma, böbrek taşları veya prostat büyümesidir.
Örneğin, Ürolojide Terapötik Gelişmeler dergisi , mesane iltihabı (sistit) vakalarında sıklıkla idrarda lökositlerin ortaya çıktığını bildirmektedir. 19. Ayrıca, Mayo Kliniği idrar yolu enfeksiyonları, çoğu zaman neden söylüyor idrar örneklerinde nitritler ya da beyaz kan hücrelerinin . 20
İdrarım ne renk olmalı?
Medscape’den ürolog Dr. Bradley Gill, idrarın açık sarı ila altın rengi olması gerektiğini söylüyor. Ayrıca idrar berrak olmalı, puslu veya bulanık olmamalı ve idrarınızdaki herhangi bir değişiklik sadece geçici olmalıdır. 2
Kalıcı köpüklü idrar fark ederseniz, idrar yaparken ağrı hissederseniz veya idrarınızın berrak soluk sarı renkten koyu ve / veya bulanık bir renge dönüştüğünü fark ederseniz, doktorunuzu ziyaret etmelisiniz.
İlgili makalelerimi okuyun:
- İdrar Yolu Enfeksiyonunu (İYE) Doğal Olarak Tedavi Etme
- Böbreklerinize Zarar Verebilecek 15 Yaygın Alışkanlık
- Kendinize Nasıl İşeme Yapabilirsiniz: Aslında İşe Yarayan Doğal Yollar
- İdrarda Skuamöz Epitel Hücreleri: Ne Anlama Geliyor?