Başlama daha kemik yapın tam gelişmiş değil. Boyunu uzatmak istiyorsan yüzmeye git. Biraz klişe gelebilir basketbol oyna. Burada amaç epifiz çekirdeklerini harekete geçirmek için kullanılıyor. Senin için en iyi yaş 16-17 civarı. Eski bir sporcu olarak sana tavsiyem. İstersen farklılık olsun diyorsan yoga yap.
kendi vücut ağırlığın yaşın için yeterlidir kendi vücut ağırlığını kullandığın hareketler yapabilirsin. Bir de yüzme söylenmiş zaten yüzme efsanedir yapabiliyorsan düzenli yüzmeye git başka bir şeye gerek yok.