Akşamdan kalma hali nasıl önlenir
Akşamdan kalma halini atlatmanın bir formülü var mı? Akşamdan kalma durumu, çoğu zaman ertesi gün için çok da iç açıcı sonuçları doğurmayabiliyor.
"Neden bu kadar içtim, bir daha asla içmeyeceğim" gibi geçici cümleler, akşamdan kalma hali sonrası dile getirilen pişmanlık ifadeleri olabiliyor kimi zaman.
Ancak bazı kimseler için bu durum bu kadar travmatik olmuyor. Çoğu insan ertesi gün başını yastıktan kaldıramazken bazıları da hiç etkilenmiyor.
Peki bunun sırrı ne ya da bir formülü var mı?
Araştırmalar, fazla denebilecek kadar alkol aldığı halde bunun olumsuz etkilerini göstermeyen insanların oranını yüzde 25 olarak veriyor.
Alkollü içkilerdeki kimyasal maddelerin etkili olabileceği belirtiliyor. Alkol oluşumunu sağlayan fermantasyon sürecinde bazı zehirli yan ürünler ortaya çıkıyor. İçkiye koyu renk veren de bu kimyasallar.
Renkli viskinin insan üzerinde renksiz votkadan daha ağır bir etki bırakması da buna bağlanyor.
Alkolden etkilenmeyenlerde ise gen faktörünün etkili olduğunu ortaya koyan bazı araştırmalar yapıldı son yıllarda. Araştırmacılar, alkolün kandan çabuk temizlenmesini sağlayan, böylece zehirli maddelerin enflamasyona yol açmasına meydan vermeyen bazı genleri belirlemiş durumda.
İlginç bir bulgu da içki sersemliğinin bazı kişilik özelliklerinden kaynaklanıyor olabileceğiydi. Bir araştırmada sinirli insanların alkol aldıktan sonra daha sakin kişilere kıyasla daha fazla içki sersemliği çektikleri görüldü.
Burada sersemlik halinin abartılmasından çok, suçluluk, endişe gibi duyguların fiziksel sıkıntıları artırması söz konusu.
Konu üzerinden uzun araştırmalar yapan İngiltere’deki Keele Üniversitesi’nden Richard Stephens, gençlerin daha fazla içki sersemliği çektiğini söylüyor. Son araştırmalarından biri, fazla miktarda alkol aldıktan sonra içki sersemliği riskinin 20 yaşındaki kişide 60 yaşındakine oranla yedi kat fazla olduğunu göstermişti. Stephens bunun da içme temposuyla ilgili olduğunu söylüyor.
Stephens, bu duruma düşmemenin en iyi yolunun “kararında içmek”ten geçtiğini söylüyor. Ama artık o nokta aşılmış ise “ibuprofen içeren bir ağrı kesici baş ağrısına ve enflamasyona iyi gelecek, yağlı, kızartılmış yiyecekler de glikoz seviyesinin yükselmesini sağlayacaktır” diyor.