Sadece vücudunuz değil, cildiniz ve saçlarınız da detoks ister.
Kendini yenile
Vücudunu şiş hissediyorsan, doğal kıllı bir vücut fırçasıyla fırçalayarak kan dolaşımını hızlandırabilirsin. Yaza yenilenerek girmek istiyorsan, aromaterapik lenf masajlarından ya da spa merkezlerinde uygulanan vücut detoksu programlarından destek alabilirsin. Böylelikle bedeninin doğal detoks kapasitesini artırmış olursun.
Cilt detoksu
Detoksun en etkili yolu, terlemeden geçiyor. Terleme yoluyla gözeneklerin açılır ve toksinler vücudundan daha çabuk atılır. Sauna, buhar ve sıcak çamur maskeleri gibi terlemeni sağlayacak her şeyden detoks sürecinde faydalanabilirsin.
Doğal yağlar
Yüzüne ve vücuduna süreceğin siyah susam yağı, hem cildini canlandırır hem daha parlak görünmesini sağlar. Argan, shea, sandal ağacı ve gül yağı da aynı etkiyi oluşturur. Uzmanlar, cildin sağlıklı görünümünü desteklemek için E ve C vitaminleri ile Omega 3 besin takviyelerini de öneriyor.
Sağlıklı saçlar
Saçlarına çok fazla şekillendirici ürün kullanmak; sağlıksız saç köklerine ve saç telinin zayıflaması neden olur. Sağlıklı saçlar için, uyku düzenine dikkat etmeli ve gün içerisinde bol su tüketmelisin.