Ramazan ayında yaşadığımız en ciddi problemlerden biri ağız kokusu. Çünkü gün içerisinde su içemediğimiz için azalan tükürük salgısı, ağız kuruluğuna bu durumda bakterilerin harekete geçmesine neden olmakta. Birçoğumuz oruçlu olsak da sosyal hayatımıza devam ettiğimiz için bu durum çevreye zarar verdiği gibi bizi de fazlası ile tedirgin etmektedir. Özellikle sabah ve öğle yemeklerinde mide öz salgı suyu salgılamaya başlar ve bu vakitlerde de ekstra ağız kokusu artar. Ramazan ayında ağız kokusundan kurtulmak için neler yapabiliriz?
- İftardan sonra ve sahurdan sonra mutlaka dişlerinizi fırçalayın.
- Diş aralarına yemek kalıntısı kalması durumu için diş ipi kullanın.
- Dişler nasıl fırçalanıyorsa dili de fırçalayın. Ağız kokusunu önlemede çok önemli bir detaydır.
- Sıcak yaz günlerinde çok tercih edilen soğuk gıdalar ağız kokusunu artırır. Bu gıdaları tüketirken bu ayrıntıya dikkat etmekte fayda var.
- İftardan sonra aramalı çaylar içebilirsiniz.
- Sahurdan sonra dişinizi fırçaladıktan hemen sonra önceden çok az kaynatılmış karanfilli su ile ağız gargarası yaparsanız, hem mevcut kokuyu önleyecek hem de bakteri ile savaşma özelliğinden dolayı sonradan oluşacak ağız kokusuna engel olacaktır.
- Tuz ve karbonat ile yapılan gargaralarda hijyen sağlayacak ve bakteri üremesine engel olacağı için ağız kokusunu önleyecektir.