Pelvik taban problemleri göz alıcı değildir. Çoğu insan mesane veya bağırsak rahatsızlıklarından bahsettiğinde kıvranır. Yeni anneler için, özellikle ofis gibi yerlerde, çoğu zaman kimse doğum sonrası samimi problemlerinizi bilmek istemiyormuş gibi hissedebilir. Birkaç kişiyi utandırması garantili olan sohbet türüdür.
İtiraf edeceğim, ben de o kargaşalardan biriydim Ancak ilk bebeğimi doğurduktan sonra ağrılı bir pelvik taban sarkması ile iki yıl yaşadıktan sonra, pelvik taban sağlığını örten tüm gizlilik ve utançtan bıktım. O yüzden onun kick-ass podcast için yeni bir marka için eski BBC yapımcısı Helen Ledwick ile çalışmak için bir fırsat atladı neden ' Neden annemin Do not Jump ' bir umutla, o hikaye ve biz markasının gücüyle toplumun en inatçı tabularından birinin yıkılmasına yardım eder.
İlk bebeğimi doğurmadan önce, kaç kadının pelvik taban problemi olduğunu tamamen bilmiyordum. Ama doğum yaptıktan 3 ay sonra uterin ön sarkmam vardı. "Ne sarkmış ?!" Dediğini duydum. Pekala, rahmim yerinden kaydı, beni sürekli ağrıyan, rahatsız bir pelvik tabanla ve organlarımın daha da düşmesinden gerçek bir korku olmadan koşamaz, zıplayamaz veya ağır bir şey kaldıramaz (yürümeye başlayan bir çocuğunuz olduğunda imkansız bir zorluk) bıraktı!
Fizyoterapistim “Endişelenme, bu gerçekten yaygın” dedi, yararsız bir şekilde düşündüm. Yine de haklıydı. Diğer Annelere açılmaya başladım ve kesinlikle yalnız olmadığım ortaya çıktı. 3 kadından 1'inde * pelvik taban sorunu olduğunu biliyor muydunuz ? Bu çılgınca, değil mi? Neden bundan daha fazla bahsetmiyoruz ?!
Yerel bir ebeveyn grubunda Helen'in podcast'i ' Neden Anneler Zıplamaz ' ile karşılaştım. Kadınların kişisel hikayelerinden ve uzmanlarla yapılan konuşmalardan oluşan zengin bir koleksiyon, hepsi de mizah ve ferahlatıcı bir dürüstlük duygusuyla anlatılan bir dizi zorlu pelvik taban konusunu ele alıyor. Son derece eksik olan bir alanda destek ve eğitim için inanılmaz bir kaynak.
Kapsülü dinlerken güldüm ve ağladım ve sonra doğum yaptıktan sonra pelvik tabanınıza ne olabileceğine dair ne kadar damgalanma olduğu konusunda çok öfkelendim . Sarkma, idrar kaçırma ve pelvik ağrı sessiz bir salgındır ve sadece doğum sonrası Anneleri değil, her yaştan ve yaşam evresindeki kadın ve erkeği de etkiler. Hala gölgelerde gizlenen sorunlardır ve genellikle son derece özel, güçsüzleştirici ve düpedüz seksi olarak tasvir edilirler.
Helen'la tanıştığımda, ilk dizisi çoktan buharlaşıyordu ama markayı oluşturmak için yardıma ihtiyacı vardı. İşte burada devreye girdim. Bir tasarımcı olarak, markaların algılarını değiştirip değiştirmek zorunda kaldıkları güce her zaman hayran kalmışımdır, ancak bu sizin ortalama marka sorununuzdan fazlasıydı.
Birliğin gücü ve psikolojisi güçlüdür. Ve pelvik taban problemleriyle olan ilişkilerimiz özellikle kokulu ve inatçıdır. Yaşlılık korkularımızı ve dezenfektan kokusunu uyandırma eğilimindedirler. Bu, izleyicilerin beklentilerini bozmak ve mekana pozitif ve taze bir şeyler getirebilecek bir marka yaratmak için eşsiz bir fırsattı.
Sürecin başlarında, Helen ile birlikte bazı aptalca ısınma marka çağrışım çalışmaları yaptığımız bir marka keşif atölyesi yaptım. Yeni markanın ruh hayvanının bir kaplan olduğunu, en sevdiği şarkıların disko olduğunu ve normal içkisinin şen şakrak bir şey olduğunu hemen anladık. Kısa süre sonra marka tamamen yeni bir yörüngeye girdi ve net bir ortak vizyonumuz oldu.
Bir dizi olası yönü keşfettikten sonra, cesur ve açık sözlü bir yazı tipine ve utanmazca kız gibi bir renk paletine, ancak bir isyan dokunuşuyla karar verdik. Bir fotoğraf kütüphanesi aramasına hızlı bir bakış, bize bu kadın hikayelerinin hakkını vermek için tamamen farklı bir şey yapmamız gerektiğini söyledi. İllüstrasyon bariz bir yoldur. Bu, hayır yanlısı bir yan koşuşturmaydı ve zaman benim tarafımda değildi, bu yüzden hafif, stilize bir çizgi çizme yaklaşımı benimsedim. İllüstrasyon, oldukça hassas bazı şeyleri eğlenceli bir şekilde hayata geçirmemize izin verdi ve harika bir konu sıkıntısı yoktu.
Neyse ki bu günlerde, bazı mükemmel fizyoterapistlerin yardımıyla, iyi bir şekle geri döndüm ve hem zihinsel hem de fiziksel olarak daha önce hiç olmadığı kadar güçlü hissediyorum. İyileşme sürecinde dayanacak büyük ölçüde destekleyici ailem, arkadaşlar ve meslektaşlarım olduğu için çok şanslıydım. Radyo 4'ten Emma Barnet'in hipertonik pelvik tabanından bahsetmesinden , Jan gibi bize hayatı dolu dolu yaşamak ve nasıl kucaklanacağımızı anlatan en eski kronlara kadar, hayatın her kesiminden kadınların yeni hikayeleriyle podcast'in ikinci sezonu başladı. sarkık balo salonu dansının ihtişamı.
Bunu www.whymumsdontjump.com adresinden kontrol edebilir ve yararlı bulabileceğini bildiğiniz kişilerle paylaşarak sözcüğü yaymaya yardımcı olabilirsiniz.
Ve eğer 3'te 1 iseniz, sessizce pelvik taban problemi yaşayan o kişi… güven sıçraması yapın. Bir arkadaşınız veya ailenizden bir arkadaşınız veya bir aile üyenizle biraz bozguna uğramış, dürüst pelvik sağlık konuşmaları açın ve tutun.
Konuşması en zor olanlar da dahil, hiç kimse herhangi bir sağlık sorunuyla uğraşırken kendini desteksiz hissetmemelidir. Konuşurken bulacağınız ve başkalarına verebileceğiniz desteğe hayran kalacaksınız.
Bu yıl iki ayrı otoimmün hastalık teşhisi kondu. Hashimoto otoimmün bir hastalıktır.
Kadının konumu tarih boyunca bir dizi değişikliğe uğramıştır. Oy kullanamamaktan, evde ve toplumda söz sahibi olamamaktan, mal gibi görülmekten ve dahası, kadınlar toplumda hak ettikleri yeri almak için mücadele etmek zorunda kaldılar.
Tarih boyunca insanlar yalnızlık veya ilham aramak ya da ruhsal farkındalıklarını derinleştirmek için vahşi doğaya yalnız gittiler. Yerli Amerikalılar genellikle genç erkekleri vizyonlarını aramak için haftalarca vahşi doğaya gönderirdi (Farb 1967).
1.Nörogenez, sinirsel düzenleyici gibi davranabilir mi?(biorXiv) Yazar : Lina M.
Kedi Felix'in 9. doğum gününde, yetişkin hayatımın en büyük kayıplarından birini hatırlıyorum - 2013'teki Sophie'm. Bu makaleyi yazdım ve 2013'te bu platformda kısaca paylaştım.
Mars, Uranüs ve Kuzey Düğümü, 1 Ağustos 2022'de 18 derecede Boğa burcunda kavuşuyor. Yataklarımız yanarken nasıl uyuruz?-Gece yarısı yağı Yılın en önemli astrolojik yönlerinden biri olan Mars ve Uranüs'ün kaderin Kuzey Düğümü ile kavuşumu, gerçek bir aciliyet hissinin eşlik ettiği büyük bir uyandırma çağrısıdır.