* Kayısının bir numaralı özelliği kabızlığa iyi gelmesidir.
* Lif açısından zengin olan kayısı, tok tutar ve bu sayede zayıflamayı kolaylaştırır.
* Kemik yapısını güçlendirir.
* Kan yapımını arttırarak kansızlığa iyi gelir.
* Ülser oluşumunu önler.
* Beyin sağlığı için ciddi bir rol oynar.
* İçerisinde bulunan A ve C vitaminleri ile kansere karşı mücadele eder ve kansere yakalanma riskini azaltır.