Hoşgeldiniz!
Yükleyen: exixiz
Yüklenme Tarihi: 14 Mart 2018 - 16:40
Yaza incecik girmek isteyen hanımlar son günlerde neredeyse sadece ayranla besleniyorlar ve ayda on kilo vermenin hayalini kuruyorlar. Uzmanlara göre ise bu davranış kesinlikle yanlış...
Ayran diyeti elbette yapılabilir.Ama kesinlikle sadece ayran tüketerek yapılmamalı.
Sağlıklı zayıflamak için en doğrusu ayranı proteinlerle beraber tüketmek.