Spor ile Nasıl Zayıflanır?
Spor yaparken yağ dokusunun kas dokusuna dönmesiyle vücut toparlanır ve incelir. Kilo düşüşü görmüyorsanız fazla kalori alıyorsunuzdur.
En iyi enerji kaynağı karbonhidrat mıdır?
Proteinlerin vücut içYazıyı Oku
Stresle Başa Çıkmak İçin Egzersizler
Egzersiz yapmak vücut sağlığına olumlu katkılarının yanı sıra size aktif ve sosyal bir yaşam sağlar. Ayrıca stresle başa çıkmak için etkili bir yöntemdir. Dikkat etmeniz gereken hangi yaşta hangi sporlarınYazıyı Oku