Son yıllarda, artan kanıtlar, inflamasyon ve depresyonun yakından ilişkili olduğunu göstermiştir. Ancak yeni araştırmalar bu görüşü zorlamaktadır.
Yeni araştırmalar, bir gün, depresyon teşhisi için basit bir kan testi kullanabileceğimiz umudunu baltalıyor.
İnflamasyonun, depresyonu yönlendiren ve karakterize eden şey olabileceği fikri, son yıllarda giderek daha fazla zemin kazanmaktadır.
Örneğin, 2015 yılında yayınlanan bir araştırma, klinik depresyonun% 30 ile bağlantılı olduğunu buldu. beyinde daha fazla iltihaplanma.
Birkaç yıl sonra, başka bir çalışmada intihar düşüncesi olan kişilerde beyin iltihabı belirteçleri bulundu ve diğer araştırmacılar düşük dereceli iltihabın günlük görevleri yerine getirme motivasyonunu azaltabileceğini öne sürdüler.
Ancak yeni bir çalışma bu popüler fikre meydan okuyor. Hollanda’daki Universiteit Leiden’de psikoloji profesörü yardımcısı olan Eiko Fried’in liderliğindeki bir ekip, “bireysel depresif belirtiler, inflamatuar belirteçler ve eş değişkenler” arasındaki bağlantıları incelemek için ağ analizi yaptı.
< Bulguları Psikolojik Tıp dergisinde görünmektedir.
Haberde kalın.
Cevaplarımız var. Sağlığınızı kontrol altına almanıza yardımcı olmak için doğrudan gelen kutunuza gönderilen uzman, kanıta dayalı tavsiye Kaydol Gizliliğiniz bizim için önemlidir.
Depresyon ve enflamasyonun incelenmesi
Araştırmacılar, depresyon ve enflamasyon arasındaki bağlantıyı ele alan mevcut çalışmaların oybirliği ile sonuçlanmadığı gözleminden yola çıktılar.
Bu, yazarları açıklıyor. iki konunun sonucu olabilir – çalışmalar farklı iltihap izlerini inceledi veya spesifik depresyon belirtileri iltihaplanma ile ilgili farklı şekillerde olabilir.
Bu zorlukları ele almak için, yazarlar, Hollanda Depresyon ve Anksiyete Etüt Çalışması veritabanındaki mevcut verileri incelemek için ağ psikometrisi adı verilen bir yöntem uyguladılar.
Veritabanından daha fazla bilgi içeriyordu. Çalışma kohortları arasında ekstremite arasında değişen semptomlarla, bazıları depresyon olmayan ve bazıları rahatsız olan 2.300 kişi.
Ağ analizi uygulamak araştırmacıların 28 bireysel semptom arasındaki bağlantıyı incelemesini sağlamıştır. depresyon, çeşitli yaşam tarzı faktörleri ve C-reaktif protein, interlökin-6 ve tümör nekroz faktörü alfa gibi enflamatuar belirteçler.
Cinsiyet, yaş, vücut kitle indeksi dahil ortak değişkenler için ayarlanmış araştırmacılar ( BMI), egzersiz, sigara içme alışkanlıkları, içme davranışı ve kronik hastalıkların varlığı.
İltihaplanma ile mücadeleye meydan okundu
Araştırma depresyon ile iltihap arasında doğrudan bir bağlantı bulamadı, ancak Bireyin etkilerine dair içgörü açığa çıkardı Semptomlar ve yaşam tarzı faktörleri.
Örneğin, “Bazı özel depresyon semptomları, iltihaplanma ile ilişkili gibi görünmektedir”, “Uyku problemleri gibi Fried” bildirir. “
Beyin çalışması Depresyonun kadınlarda neden daha yaygın olduğunu açıklayabilir. Araştırma, kadınların neden erkeklerin depresyonda bir zevk kaybı yaşama ihtimalinin daha fazla olduğu konusunda fikir verir. Şimdi okuyun
Depresyon ve iltihap arasındaki ilişki BMI için ayarlama yapıldıktan sonra “kuvvetli bir şekilde zayıfladı”, örneğin, şişmanlık ve sigara içme de yüksek iltihaplanma ile ilişkiliydi.
Dolayısıyla, yeni araştırmaya göre, depresyon sadece çok özel özelliklere sahip kişilerde iltihaplanma ile bağlantılı. < /
“Genel” yazarlar sonucuna varır “” depresyon, iltihaplanma ve eş değişkenler arasındaki ilişki araştırmacılar, muhtemelen çok değişkenli ve çok değişkenli ve daha fazla soruşturmayı garanti ediyorlar. “
” Bu, ters depresyon olasılığını içerir – depresyonun bir sonuç olmadığı, ancak daha yüksek inflamasyonun nedeni olduğu “araştırmacıları açıklıyor. Örneğin, devam ediyorlarsa, depresyon bir stres etkeni olarak hareket eder ve daha az egzersiz ve zayıf bir diyet gibi sağlıksız yaşam tarzı değişikliklerine neden olabilir, “sırayla adipoziteyi ve dolayısıyla enflamatuar belirteçleri artırabilir.”
Bulguların önemi < / h2>
Çalışmanın baş yazarı, tıp topluluğunun biyobelirteçlere verdiği önem bağlamındaki bulgular üzerine yorumlarda bulundu.
“Biyobelirteç bulma konusunda bir yutturmaca var; [in] kan gibi insan vücudunda ölçülebilir.
Şu ana kadar klinik olarak yararlı bir biyobelirteç bulunamamıştır ve kalan umutlardan biri – iltihap – büyük oranda çürütülmüştür. ayrıca, depresif belirtilerin bireysel olarak etkisini araştırarak daha kişiselleştirilmiş tedavi yaklaşımlarına yol açmaktadır. .
Şehrinizde tutkuları olan kadınınız olarak görüşmelerimi yapıyor ve eğlenmeyi istiyorum. Sizin de bu husustaki isteğiniz her ne ise o zaman direkt olarak bunu bana söyleyin. İkili birlikteliklerin, zevklerin ve keyiflerin katlanacağı görüşmeler de beni tatmin edecektir diyebilirim. Siz de aynı fikirdeyseniz o halde hemen bunu Adana escort kadınınıza yani bana söyleyin. Sonrası burada her daim daha güzeli olacaktır. İdeale ulaşacak bir birliktelik fikrinde olduğumu söylemenin yanı sıra unutulamayacak anları ve zevkleri de gerçekleştirmeyi istediğimi bilmelisiniz. 28 yaşım bulunuyor ve deneyimlerim ile birlikte de en güzel dakikaları sunmayı istiyorum. Siz de burada benimle görüşmelerinizi geçekleştirerek bu hususta da en özelini ve bir o kadar da uygununu yaşayabilirsiniz.
İstekli bir kadınım ve sizlerle birlikte olurken kendimden geçiyorum. Partnerimin de bu konuda aynı düşünmesini istememin yanı sıra en özelini ve idealini de sunmayı arzu edeceğimi belirtmekte faydanın olduğunu düşünmekteyim. Sizinle birlikte olmanın vereceği keyifler, zevkler ve hazlar iki tarafı da memnun edeceğinden ötürü bu hususta en güzelini de yaşayabileceğimizi belirtmeliyim.
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü öncesinde, Dünya Sağlık Örgütü, tüm ülkelerde daha önleyici eylem çağrısında bulunan dünya çapında intihar nedeniyle yüksek ölüm oranlarına dikkat çekiyor.
Dünya Sağlık Örgütü, intihar oranlarının dünya genelinde çok yüksek olduğu konusunda uyardı ve tüm ulusları önleme stratejileri uygulamaya çağırdı.
10 Eylül, Dünya İntihar Önleme Günü idi ve dünya intihar krizinin olayını ve bilincini yaymak için, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) “40 saniye eylem” adlı bir kampanya başlattı. Kampanya 10 Ekim – Dünya Ruh Sağlığı Günü’nde sona erecek.
2019 yılında, WHO odaklarının intiharı önleme konusunda karar vermesine karar verdi. Örgüt, intiharın, gençler ve genç yetişkinler arasında – özellikle 15 ila 29 yaşları arasındaki – erken ölümlerin ikinci en yaygın nedeni haline geldiğine işaret ediyor. Özellikle de bir kişi hala var.
” her 40 saniyede bir intihardan ölüyor, “diyor DSÖ genel müdürü Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus.
Dünyadaki bütün ülkelerin sadece 38’inde ulusal bir intihar önleme stratejisi var 2018’den bir WHO raporu yeterli değil.
“Her ölüm aile, arkadaşlar ve meslektaşlar için bir trajedi.
Tüm ülkeleri kanıtlanmış intihar önleme stratejilerini ulusal sağlık ve eğitim programlarına sürdürülebilir bir şekilde dahil etmeye çağırıyoruz, “Dr. Ghebreyesus devam ediyor.
‘İntihar riski genellikle kısa vadelidir’
2018 yılında da ortaya çıkan bir başka WHO raporu, 2000-2016 yılları arasında düşük ve orta gelirli ülkelerde intihar vakalarında ölümlerin% 79’unun gerçekleştiğini gösterirken, yüksek gelirli ülkelerin en yüksek intihar oranını yaşadığı görülüyor: 100.000 kişi başına 11,5 ölüm.
Ayrıca, yüksek gelirli ülkeler, kadınların intihar yüzünden öldüğü erkeklerin yaklaşık üç katı.
DSÖ, intiharla ölümü kolaylaştıran en yaygın yöntemlerden bazılarını da kaydeder: ilk üç -Pestisitlerle ve ateşli silahlarla zehirlenmesi.
Şimdi, Dünya Sağlık Örgütü, dünya çapındaki ülkeleri intiharlarını engellemeye çağırıyor. Gözden geçirme stratejileri, gözle görülür derecede etkili birkaç yaklaşımın bulunduğuna dikkat çekerek.
Bunlar şunları içerir:
Medya çapında ülke genelinde yayınlanan intihar vakalarının, gençlerin en çok risk altında olanları tanımlayan ilgili yaşam becerilerini geliştirmelerine yardımcı olan sorumlu raporlar intiharın yapılması ve onlara insanların intihar araçlarına erişimini kısıtlamaları için ihtiyaç duydukları başa çıkma stratejilerini sunma Yataktan kalkamayacağınızı düşünüyorsanız, ne yapmanız gerekir? Nasıl başa çıkılacağına ilişkin ipuçlarımızı okuyun. Şimdi okuyun
İntihar nedeniyle çok sayıda ölüm vakası birçok ülkede pestisitlere kolay erişim gerektirdiğinden, bu yıl DSÖ pestisit kayıt memurları ve düzenleyiciler için intihar bağlamında öneriler sunan bir belge yayınladı. önleme.
“Genel olarak, pestisit zehirlenmesi dünyadaki intiharların her beşinden bir tanesini oluşturmaktadır” diyor WHO.
DSÖ’nün açıklaması: Bu doğru olmaktan uzak. .
Doğal olarak kırmızı şarabın içinde meydana gelen bir bileşik olan Resveratrol, araştırmacıları on yıllardır merak ediyor. Farelerde yapılan son bir araştırma, doktorların bu kimyasalları depresyon ve anksiyeteyi azaltmak için nasıl kullanabileceğini araştırıyor. <İmg src = "https://cdn-prod.medicalnewstoday.com/content/images/articles/325/325908/making- red-wine.jpg "alt =" Kırmızı şarap yapımı "/>
Kırmızı şarap bileşiği depresyon tedavisinde yardımcı olabilir mi?
Amerika Birleşik Devletleri’nde ve ayrıca uzak bir alanda, endişe ve depresyon önemli zorluklardır.
Amerika Birleşik Devletleri’ndeki 5 yetişkinden yaklaşık 1’i geçen yıl bir endişe bozukluğu yaşadı.
Buna ek olarak, yetişkinlerin tahmini% 7.1’i 2017 yılında büyük bir depresif dönem geçirdi.
Anksiyete veya depresyon geçiren bazı insanlar ilaçlardan yararlanabilir, ancak herkes için çalışmıyor.
< Mevcut çalışmanın yazarlarının yazdığı gibi, "depresyon veya kaygı taşıyan bireylerin sadece üçte biri bu ilaçlara cevap olarak tam remisyon göster".
Bu nedenle araştırmacılar yeni ilaçlar bulma konusunda isteklidir. depresyon ve anksiyete tedavisi için.
resveratrol girin
Halen, doktorların depresyon ve anksiyete için reçete ettiği ilaçların çoğu beyindeki serotonin veya noradrenalin yolaklarıyla etkileşime giriyor.
< Araştırmacılar diğer olası ilaç hedeflerini bulmaya çalışıyor ve bazıları resveratrol adlı doğal bir bileşiğe dönüştü.
Resveratrol oluşuyor üzüm ve meyvelerin derisinde ve en ünlüsü kırmızı şarapta.
Araştırmacılar ayrıca resveratrol’ün gelecekteki kaygı ve depresyon tedavilerinin temelini sağlayıp sağlayamayacağını da sorguluyor.
Çin’deki Xuzhou Tıp Üniversitesinden gelen ekip, fosfodiesteraz 4 (PDE4) ve siklik adenosinin rolüne özellikle dikkat etti. monofosfat (cAMP).
< h3> Haberde kalın. Ücretsiz günlük bültenimizi edinin
Sorularınız var. Cevaplarımız var. Sağlığınızı kontrol altına almanıza yardımcı olmak için doğrudan gelen kutunuza gönderilen uzman, kanıta dayalı tavsiye
Kaydol Gizliliğiniz bizim için önemlidir.
Neden PDE4 ve cAMP?
Pek çok biyolojik süreçte önemli olan cAMP, ikinci bir mesajlaşma programıdır. Bu moleküller hormonlar gibi hücrenin dışındaki sinyallere cevap verir ve mesajı hücre içindeki ilgili bölgelere iletir. Mevcut çalışmanın yazarları şöyle açıklıyor:
“cAMP’nin beyindeki hücre içi iletişim için birincil bir düzenleyici olduğu göz önüne alındığında, zihinsel bozukluklarda terapötik müdahale için çekici bir hedeftir.”
Daha önceki çalışmalar, resveratrolün, birkaç hücre tipinde cAMP seviyelerini arttırdığını göstermiştir.
PDE4, cAMP’yi parçalayan ve içindeki bu molekülün seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan bir enzim ailesidir. hücreler.
Daha önceki bazı çalışmalar, PDE4’ün depresyon ve kaygıdaki rolüne işaret ediyor. Bir meyve bileşiği kan basıncını nasıl azaltabilir Bir yakın zamanda yapılan bir çalışma resveratrolün hipertansiyonla savaşmaya yardımcı olup olmadığını araştırmaktadır. farelerde anksiyete ve depresyona benzer davranışı azalttı.
Bu çalışma resveratrol’ün kemirgen davranışları üzerindeki etkisini açıklamaya yardımcı olmak için hayvan modellerini ve kültürlü fare nöronlarını (insan hipokampusundakilere benzer şekilde) kullandı. >
Depresyonun stres modeli
Uzmanlar hala depresyonun neye neden olduğunu ve neden bazı insanları etkilediğini ama diğerlerini değil nedenini tam olarak anlamıyorlar.
Bir teoriye glukokortikoid hipotezi denir. Vücut, kişi stresli hissettiğinde kortizol içeren glukokortikoidleri serbest bırakır. Kısa vadede, bu hormonlar vücudu yaklaşan bir kriz için hazırlamaya yardımcı olur.
Ancak, stres daha uzun sürerse, glukokortikoidler zarar vermeye başlayabilir.
Bu konuda Bazı bilim adamları, kronik stresin, özellikle hassas olan hipokampustaki nöronlara zarar verdiğine inanmaktadır.
Resveratrol ayrıca cAMP’deki azalmayı da engelledi.
PDE4D üretemeyen tasarlanan farelerde, resveratrol, PDE4D’yi çalıştıran farelere kıyasla cAMP’ın koruyucu etkilerini daha da arttırdı.
Yazarlar “[t] bu bulgular resveratrolün antidepresan ve anksiyolitik benzeri etkilerinin baskın olarak PDE4D inhibisyonuna aracılık ettiğini kanıtlar.”
Sadece başlangıç
Bu bulgular bulmacanın bir başka küçük parçasını daha sunar. Farelerde kaygı ve depresyonu azalttığı görünen Resveratrol, PDE4D’yi inhibe ederek ve cAMP sinyalini aktive ederek işe yarıyor gibi görünmektedir.
.
Sebeplerin belirsiz olmasına rağmen, egzersizin depresyon semptomlarını tedavi etmeye ve ruh halini yükseltmeye yardımcı olabileceğine dair kanıtlar artmaktadır. Şimdi, yeni bir çalışma vücudun endokannabinoid sisteminin bir rol oynayabileceğini buldu. <İmg src = "https://cdn-prod.medicalnewstoday.com/content/images/articles/326/326086/woman-exercising-with-dog .jpg "alt =" köpekle egzersiz yapan kadın "/>
Yeni araştırmalar, egzersizin neden havayı iyileştirdiğini açıklamaya yardımcı olur.
Araştırmacılar, egzersiz, ruh hali ve endokannabinoid sistem arasındaki ilişkinin daha iyi anlaşılmasının, depresyon için daha iyi tedavilerle sonuçlanabileceğini öne sürmektedir.
Araştırma, majör ve endokannabinoid seviyelerindeki değişiklikleri major kişilerde araştırmıştır. Sabit bir bisiklet üzerinde farklı yoğunluklarda egzersiz yapan depresyon.
Araştırmacılar, endokannabinoid düzeylerinde anlamlı bir artış buldular ve orta şiddette öngörülen bir seanstan sonra ruh halindeki iyileşme buldular.
Endokannabinoid sistem, vücudun kendi kannabinoidlerini veya endokannabinoidlerini ve reseptörlerini içeren bir hücre sinyal sistemidir. Vücudun her yerine yayılır ve bağışıklık, kardiyovasküler ve sinir sistemlerinin işlevini etkiler.
Belirli bir endokannabinoid, eşleşen bir hücre reseptörüne bağlandığında, davranışını ve işlevini değiştiren hücreye bir sinyal gönderir. .
bilmek.
Cevaplarımız var. Sağlığınızı kontrol altına almanıza yardımcı olmak için doğrudan gelen kutunuza gönderilen uzman, kanıta dayalı tavsiye Kaydol Gizliliğiniz bizim için önemlidir.
Depresyon için yeni tedaviler bulmaya ihtiyacım var
Spor ve Egzersiz dergisinde Tıp ve Bilim dergisinde yer alan araştırma hakkındaki son bir makalede, yazarlar egzersizin ruh halini arttırıcı etkisinin muhtemel olduğu sonucuna varmışlardır. İlk çalışma yazarı Jacob D. Meyer, doktora derecesine göre, endokannabinoid sisteminin sadece bir tane olduğu birkaç biyolojik mekanizmayı içermektedir.
“İlaç tedavisine alternatif bulmak depresyon tedavisi için önemlidir.” Ames’deki Iowa Eyalet Üniversitesi’nde kinesiyoloji profesörü yardımcısı.
“Egzersizin endokannabinoid sistemle nasıl yürüdüğünü öğrenebilirsek,” diye ekliyor, “sonra optimal egzersiz müdahaleleri tasarlayabiliriz.”
Hüzünlü veya yalnız hissetmek, özellikle kayıp veya stres nedeniyle zamanın zor olduğu yaşamın günlük iniş çıkışlarının bir parçası olabilir. Bununla birlikte, depresyon, bu ve diğer semptomların devam ettiği bir durumdur.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’nden (CDC) gelen bilgilere göre, depresyon, ABD’de 20 yaş ve üstü yetişkinlerin% 8,1’ini etkilemiştir. 2013-2016 döneminde devletler.
Büyük depresyon, ruh halindeki ve diğer zihinsel ve fiziksel semptomlardaki değişikliklerin en az 2 hafta sürdüğü tedavi edilebilir, yaygın bir durumdur.
Hastalık toplum üzerindeki önemli yük ve insanların artrit ve diyabet gibi diğer kalıcı koşullardan daha ciddi şekilde işlev görmesine zarar verebilir.
Reçete ve tercih edilen egzersiz
Yeni çalışma için ekip 17 yetişkisini araştırdı şu andaki majör depresyon tanısı ile 20-60 yaşları arasındaki kadınlar.
Her katılımcı sabit bir bisiklet üzerinde iki adet 30 dakikalık egzersiz seansı tamamladı.
Ayrıca, katılımcılar seanstan 10 dakika ve 30 dakika önce ve sonra anket formları doldurdular.
Sonuçlar, her iki seanstan sonra da ruh halinin düzeldiğini, ancak endokannabinoid seviyelerinde bir artışın ancak sonrasında gerçekleştiğini gösterdi. öngörülen orta şiddette egzersiz seansı. Tercih edilen yoğunluk seansının ardından böyle bir yükseliş olmadı.
Meyer, kendisinin ve meslektaşlarının, tercih edilen yoğunluklu oturumun sonuçlarını şaşırtıcı bulduğunu söylüyor.
Bir açıklama, az sayıda katılımcı ve yoğunluğun değişmesi olabilir tercih edilen yoğunluk seansındaki seviyeler. Bazı katılımcılar tercih edilen seansı sabit ve hafif bir yoğunlukta tamamlarken, diğerleri yoğunluğu değiştirdi.
Tercih edilen ve öngörülen egzersiz seansları arasındaki sonuç farkının bir başka açıklaması, başka bir kişinin egzersiz yapması olabilir. Reçetelerin biyolojik etkileri kadar psikolojik etkileri de vardır.
Orta şiddette egzersizin kalıcı etkisi
Çalışmanın bir diğer önemli sonucu, orta şiddette egzersizin uzun süren etkisi oldu.
Endokannabinoiddeki artış seviyeler, seanstan 30 dakika sonrasına kadar duygudurum iyileştirmeleri ile ilişkili göründü.
Bu, Endokannabinoid sisteminin öngörülen egzersizin ruh halini arttırıcı etkilerine katkıda bulunduğunu düşündürüyor Meyer.
“Bu sonuçlar bize öngörülen etkinin ılımlı olduğunu göstermektedir. Ruh hali üzerinde yoğunlaşma egzersizi genellikle oldukça hızlıdır ve nispeten uzun bir süre devam eder “diye bitirir.
.