Sınırları olan sorunları olan bağımlılıkları olan insanlar hakkında çok şey duyuyoruz, ancak sınırların ne anlama geldiği her zaman net değildir. Kelimenin tam anlamıyla, bir sınır bir alanı diğerinden ayıran bir çizgidir.
Bir sınır, bir çit veya karayoluyla açıkça işaretlenebilse de, bir alanın bittiği ve diğerinin başladığı yer hiçbir zaman tam olarak net değildir. Benzer şekilde, sınırlar kelimesini ilişkilerde sınırları ve kuralları tanımlamak için kullandığımızda, hangi davranışların “çizgiyi aşmadığına” karar vermek için dürüst bir yargıya ihtiyaç vardır. Ve burada, bağımlılığı olan insanların ve sevdiklerinin, ilişkilerde sınırları olan güçlüğü yatmaktadır.
İlişkilerde Sınırsızlık
Basitçe söylemek gerekirse, sınırlar bir ilişkide kabul edilebilir olan veya tolere edilebilecek olanlarla sınırlıdır. Sınırlar çok bireyseldir, ancak bağımlılığı olan ve bunlara yakın olan insanlar genellikle ilişkilerde sınırları belirleme ve buna bağlı kalmada sıkıntı yaşarlar. Sınırlar ve bağımlılıklar için bazı yaygın zorluk alanları:
- Başkasının huzurunda, çocuklarının çevresinde veya evlerinde sigara içmek.
- İlişkideki her kişi için ne kadar alkol tüketimi ve sarhoşluk kabul edilebilir. Bu, sorunlu içicilerin ortakları ve alkoliklerin ve ağır içicilerin yetişkin çocukları için bir sorun olabilir.
- Her bir ortak için ne tür davranışlar kabul edilebilir – özellikle bağımlı ortak etki altındayken, içilen veya uyuşturucu kullanan insanlar farkına varmadan utanç verici olabilirler.
- Uyuşturucuyu içmek veya kullanmak için bir başkasına baskı yapmak, fark etmeden içkilerini doldurmak veya içkilerini içmek.
- Her eşin ne zaman çizgiyi, duygusal olarak ifade edici olmaktan sözlü veya duygusal olarak kötü niyetli davranmaya geçtiğini tanımlamak.
- Eşinizin izni olmadan yakınlık sorunlarını ilişkinin dışındaki diğer kişilerle tartışmak.
- Bir başkasını bir bağımlılık ile ilgili aldatma veya diğer etkinlikleri örtbas etmek için bir şahit olarak kullanmak.
Bağımlılıklar çoğu zaman bağımlılarla ilişki içinde olan insanlar tarafından ele alınması gereken yasallık sorunlarını gündeme getirmektedir. Sınırların belirlenmesi gereken bazı ortak alanlar şunlardır:
- Sarhoş sürüşü veya uyuşturucu etkisinde sürüşü sınırlama.
- Kontrollü uyuşturucuyu başkasının evine ya da aracına getirmek, bunun sahibi için yasal sonuçları olabilir.
- Yasadışı faaliyetleri gizlemek için başkasını bir başbaşa olarak kullanmak.
İyi Sınırların Belirlenmesi
İyi sınırları belirlemek için aşağıdaki geniş ilkeler uygulanabilir:
- Sigara içmek, içmek ve uyuşturucu kullanmak birçok insan için rahatsız edicidir ve çok daha fazla rahatsız edicidir. Diğer insanları bu davranışlara maruz bırakırken dikkatli olun.
- Çocuklar yetişkinlerin etkisine karşı çok hassastır – teşvik edilmeksizin bile, sadece bir yetişkinin ne yaptığını izleyerek etkilenebilirler. Bağımlılık davranışlarınızı çocukların ve gençlerin önünde kısıtlayın.
- Yasadışı faaliyetlerinizde asla başka bir kişiyi etkilemeyin.
- Alkol veya uyuşturucu etkisi altındayken, istenmeyen cinsel veya agresif bir niyet taşıyan başka bir kişiye asla dokunmayın.
- Etki altındayken davranışınızdan bahsettiklerinde başkalarını dikkatlice dinleyin. Partinin yaşamını ve ruhunu esprili veya sarhoşken inanılmaz derecede cömert olduğunu düşünebilirsiniz, oysa gerçekte, gülünç, aşırı derecede açgözlü veya alkol veya uyuşturucularla itici olabilirsiniz.