Zayıflamak istiyorsanız çikolatayı daha fazla düşünün!
Bir şeyi fazla düşündüğümüzde iştahımızın arttığını söyleyen mit tarih mi oluyor?
Yapılan bir çalışma canımızın çektiği yiyecekleri daha fazla düşündüğümüzde daha az tükettiğimizi söylüyor. Peki bu gerçekten mümkün mü?
Amerika'da yapılan bir çalışma dahilinde katılımcılardan, M&M çikolatalarını düşünmeleri istenildi. Çalışmanın devamında, 30 tane M&M çikolatası yediğini düşünenler 3 tane yemeyi düşünenlere göre daha az çikolata tüketti.
Carnegie Mellon Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre algı ve zihinsel görselleştirme yemeklere ve diğer uyaranlara verdiğimiz cevapları etkiliyor. Bu canımızın istediği bir şeyi ne kadar çok düşünürsek o kadar az tüketeceğimiz anlamına geliyor.
Çalışmayı yöneten Carey Morewedge, sonuçlardan yola çıkarak, daha fazla düşünerek diyet düşmanı ve sağlıksız yiyecekleri, uyuşturucu ve sigarayı daha az tüketmenin mümkün olduğunu söylüyor.
(milliyet)