Vücudumuzun kan dolaşımı, alt ekstremitelerde kanın normal olarak alınabilmesi için, yerçekimi kuvvetinin üstesinden gelmesi gerektiği şekilde düzenlenir. Hareketinin gücü yetersiz kaldığında, kişinin bacaklarında bir ağırlık hissi vardır. Bu gibi dolaşım bozukluklarının en yaygın nedenleri şişlik veya kanın durgun olmasıdır. Onları ortadan kaldırmak için, gelecekte bu tür semptomlara neden olabilecek patolojilerin tedavisi için cerrahi bir operasyona ihtiyaç duyulacağı için acil önlemler alınmalıdır.
Içindekiler
- 1 Bacaklardaki ağırlığın ana sebepleri
- 2 Adynamia veya uzun istatistiksel yükler
- 3 Sezon değişikliği
- 4 Kardiyovasküler sistemin patolojisi
- 5 Omurganın patolojileri
- 6 aynasız
- 7 Eklemlerin lezyonu
- 8 Böbrek patolojisi
- 9 Diabetes mellitus
- 10 Bazı ilaçlar
- 11 Hamilelik Dönemi
- 12 Hangi belirtiler ambulansa neden olabilir?
- 13 Bacaklardaki ağırlığın sebebini nasıl öğrenebilirim?
- 14 Neden bacaklarınızda sürekli olarak kilo hissediyorsunuz, hoş olmayan hisler alıyorsunuz?
- 15 Bacaklardaki ağırlığın nedenleri: Hastalığın tanısı, belirtileri ve belirtileri
- 16 Bacak ağrısının nedenleri – kemikler, eklemler ve kas hastalıkları
- 17 Dolaşım bozukluklarından dolayı bacaklarda ağrı
- 18 Sinir sistemi bozuklukları nedeniyle bacaklarda ağrı
- 19 Bacaklarda ağrı, ağrı ve şişlik: Hangi doktor yardımcı olacaktır?
- 20 Hamilelik sırasında bacaklarda tehlikeli kilo nedir ve bu süre zarfında acı verici hislerden nasıl kurtulur?
- 21 Bacaklardaki ağırlıkları kaldırmak için jimnastik ve halk ilaçları
- 22 Bacaklarda neden bir ağırlık var?
- 23 tanılama
Bacaklardaki ağırlığın ana sebepleri
- Adynamia veya uzun istatistiksel yükler;
- sezon dönemi;
- obezite;
- zemin;
- kardiyovasküler sistemin patolojisi;
- lenfostaz;
- omurganın patolojisi;
- düz ayaklar;
- ayak eklemlerinin patolojisi;
- böbrek patolojisi;
- diabetes mellitus;
- bazı ilaçları almak;
- hamilelik dönemi.
Bazı durumlarda, bacaklarda ağırlık iki veya daha fazla nedenden kaynaklanabilir. Daha sonra, bacaklarda kan staz gelişimi ve ödeminin nedenlerini daha ayrıntılı olarak ele alacağız.
Adynamia veya uzun istatistiksel yükler
- Bacak kaslarının kuvvetli ve statik kasılmaları ve sürekli gerginliği, mesleği dik konumda (sporcular, yükleyiciler, cerrahlar, öğretmenler, kuaförler, ticaret çalışanları, vb.) Uzun süre ayakta kalan kişilerde gözlemlenir;
- Bacakların kas sisteminde nadir ve zayıf kesimler, sedanter bir yaşam tarzı veya mesleği uzun bir oturma pozisyonu (ciddi hastalıklar, bilgisayar yazıcısı operatörleri, ofis çalışanları, sürücüler vb.) ile ilişkili kişilerde gözlemlenir.
Her iki sebep de alt ekstremitelerden venöz çıkışın ihlaline yol açmakta ve variköz venlerin, tromboflebit ve trombozun gelişmesiyle şiddetlenebilecek venöz yetmezliği kışkırtır.
Sezon değişikliği
Hava sıcaklığı vücudun dokularındaki sıvı değişimini etkileyebilir. Isı sırasında alt ekstremitelerde kan dolaşımı bozulur ve kişi şişebilir.
Aşırı kilo ile, alt ekstremite sürekli olarak onu tutmak zorunda. Bu, kas gerginliğinde bir artışa yol açar ve sadece dolaşımdaki kanın değil, aynı zamanda toplam interstisyel sıvının da hacminde bir artışa neden olur.Bütün bu faktörler damarların sıkışmasına ve venöz çıkışın bozulmasına neden olur.
Bir kadının hormonal arka planı erkekten daha sık dalgalanmalara maruz kalmaktadır. Bu fizyolojik durumlardan kaynaklanır:
- adet döngüsü boyunca hormon seviyesinde bozukluklar ve fizyolojik dalgalanmalar;
- gebelik;
- hormonal kontraseptif alımı;
- doğum;
- menopoz başlangıcı.
Cinsiyetin alt ekstremitelerde daha sık görülen dolaşım bozukluklarına etkisi de kadınların yüksek topuklu ayakkabılara bağımlı olmasından kaynaklanmakta, bu da kasların fizyolojik düzenlenmesini bozmakta ve yeniden başlamasını sağlamaktadır.
Kardiyovasküler sistemin patolojisi
Tüm kanı pompalayan “ana pompa” olan kalp, ve bazı hastalıkları ile normal kan dolaşımı imkansız hale gelir, çünkü kalp kasının yapısındaki ihlaller onu bu yetenekten mahrum bırakır. Bu gibi patolojiler şunları içerir:
Bacaklardaki ağırlıklar, bacakların damarlarındaki birçok hastalıkta içseldir:
Bu patolojiler alt ekstremitelerde normal kan dolaşımının bozulmasına ve şişliklerine yol açar.
Lenfostasis, lenfatik sistemin veya kazanılmış hastalıkların (travma, yanık, erizipel, cerrahi sonrası komplikasyonlar) konjenital patolojisinin bir sonucu olabilir.Bacakların ödemi, alt ekstremitelerden lenf çıkışının ihlaline neden olur ve bacakların damarlarında venöz kanın tıkanıklığı eşlik eder.
Omurganın patolojileri
Spinal kolonun bazı hastalıkları, bacaklarda ağrı ya da ağırlığın görülmesine eşlik eder. Lomber bölgenin osteokondrozisi sıklıkla siyatik gelişimine (siyatik sinir iltihabı) neden olur. Bacaklardaki ağırlığa ek olarak, hasta alt ekstremitelerde "pamuklu ayak" hissi, hissizlik ve yanma hissine sahiptir.
aynasız
Ayağın fizyolojik kemerinin ihlali, yürürken bir duruş ve artan yorgunluğun ortaya çıkmasına yol açar. Bu gibi durumlarda, hasta bacaklarında "kurşun" bir ağırlık hisseder ve çalışma gününün sonunda ödem ve bacak krampları ortaya çıkabilir.
Eklemlerin lezyonu
Diz bursit, gut, osteoartrit ve romatoid artrit: Bu hastalıklara bacak eklemlerinin yapılarının iltihaplanması eşlik eder. Bu patolojik süreç her zaman bacaklarda ödem, ağrı ve ağırlık hissinin ortaya çıkmasına neden olur.
Böbrek patolojisi
Akut ve kronik böbrek yetmezliği, nefrotik sendrom: diğer birçok hastalık tarafından provoke edilebilen bu böbrek patolojileri, vücuttan sıvı çekilmesinde ve vücudun her yerinde lokalize olabilen ödem gelişiminin gecikmesine neden olur.ve alt ekstremitelerde.
Diabetes mellitus
Diyabetes mellitus semptomlarından biri, artmış glukoz seviyeleri ve vasküler hasar ile birlikte, bacaklarda ağırlık hissi olabilir. Acı, kramp ve zayıflık ile desteklenebilir. Daha sonra, hasta bir "diyabetik ayak" geliştirebilir. Bu durumda, uzuvun etkilenen kısmının zorlanmış amputasyonu ortaya çıkabilir.
Bazı ilaçlar
Bazı ilaçların alt ekstremitelerin yumuşak dokularında artmış sıvı birikmesi gibi bir yan etkisi vardır. Bu, onların hassasiyetinin ve bacaklarda ağırlık hissinin bozulmasına yol açar.
Bu yan etkiler, aşağıdaki ilaçların uzun süreli kullanımı ile gelişir:
- antihipertansif ilaçlar;
- hipoglisemik preparatlar;
- hormonal preparatlar;
- nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar.
Hamilelik Dönemi
Kadın vücudunda fetusun gebeliği sırasında, aşağıdaki değişiklikler gerçekleşir:
- dolaşımdaki kanın hacmini arttırır (yaklaşık 0.5 litre);
- Gebe uterus sürekli büyüyor ve kanı kalbe taşıyan küçük pelvisin damarlarını sıkıştırmaya başlıyor;
- venöz duvarların geçirgenliğini arttıran progesteron düzeyini arttırır.
Tüm bu fizyolojik değişiklikler, hamile kadınların neredeyse yarısında bacaklarda ödem ve ağırlık görünümüne katkıda bulunur.
Hangi belirtiler ambulansa neden olabilir?
"İlk Yardım" demenin nedeni, bacaklarda şişme ve ağırlığa eşlik eden aşağıdaki belirtiler olabilir:
Ayrıca, bir doktora acil tedavi uygulanmasının nedeni, alt ekstremitenin şişmesine neden olan yeni travma olabilir.
Bacaklardaki ağırlığın sebebini nasıl öğrenebilirim?
Bacaklardaki ağırlığın görünümünün nedenini belirlemek için, problemin daha fazla tedavisine bağlı olacağı için, bir dizi tanı çalışmasının yapılması gerekmektedir. Kompleksleri, şikayetlerin doğasına, eşlik eden hastalıklara, mesleki aktiviteye ve hastanın belirli patolojilere kalıtsal yatkınlığına bağlı olacaktır.
Çoğu zaman, bacaklarda ağırlık şikayeti olan bir hastanın muayene planında, bu tür araştırma yöntemleri bulunur:
- Alt ekstremite damarlarının ve arterlerinin ultrasonografisi;
- angioscanning;
- Pelvik organların ultrasonografisi;
- endokrinolog danışması;
- şeker, hormon ve romatizma faktörleri için kan testleri;
- idrar analizi;
- Böbrek ultrasonu;
- EKG;
- Doppler Eko-CG.
Bacaklardaki yer çekim terapisinin taktikleri, teşhis çalışmalarının verilerine bağlı olacaktır. Ödem ve venöz yetmezliğin gelişmesine yol açan altta yatan hastalığın tedavi yöntemlerinden ve venotonik ilaçlar kullanılarak bacaklarda rahatsızlıkların giderilmesinin ek yollarından oluşur.
Venöz duvarların tonunu korumak için araçların seçimi, durumları ve hastada tanımlanmış olan patolojiler hakkındaki verilere bağlıdır. Oral uygulama için preparatlar, dozları ve kullanım süreleri sadece bir hekim tarafından seçilmelidir.
Harici kullanım için tonik damarların seçimi hastalar tarafından yapılabilir. Bunun için, bu tür ilaçlar kullanılabilir:
- Troquesvazine jel;
- balm-venotonik Shungit;
- krem Venitan H;
- Jel Venoruton;
- merhem veya Gepatrombin jel.
Deriye uygulanmaları, ilaca verilen talimatlara göre yapılmalıdır. Yatmadan önce, bu harici araçların bacak kaslarını gevşetmeye yardımcı olan ayak banyoları aldıktan sonra kullanılması daha iyidir.
Venotonik ilaçlara ek olarak, bacaklarda zorluk yaşayan hastalar alt ekstremitelerde kan dolaşımını ve lenf akışını normalize etmeye yardımcı olan önlemleri alabilir. Bunun için aşağıdaki yöntemler kullanılır:
- Yatay bir pozisyon alın ve bacaklarınızı 15-20 cm yukarıda olacak şekilde kaldırın. Bu pozisyonda 10-15 dakika kaldıktan sonra rahatlama hissedilebilir.
- Normal kan akışını alt gövdeye (örneğin dar pantolonlar, sıkı kemerler, göbek korse vb.) Karıştıran kıyafet ve iç çamaşırı giymeyin.
- Rahat olmayan ayakkabılar (dar veya topuklarda) giymeyi reddedin.
- Fazla kilolardan kurtulun, bacaklarınızda ek bir yük yaratın.
- İş ya da yaşam tarzı ayaklarda uzun süre kalmak ya da oturma pozisyonu ile bağlantılıysa, çorap ya da tayt giymek.
- Duş almadan önce nazik bir masaj yapın. Hijyenik prosedürlerden sonra, ayaklarınızı soğuk suyla durulayın ve aşağıdaki masaj yöntemini kullanın: ayaklarınızı ayaklardan kalçaya doğru yumuşak silme hareketleriyle bir havlu ile ovun.
- Hamilelik sırasında, yukarıdaki tavsiyelere uyun.
Bu yöntemler sadece hoş olmayan hisleri rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda venöz yetmezlik ve varisli damarların gelişmesini önlemek için mükemmel bir önlem olacaktır.
Bacaklarda ağırlığı olan hastalar, kanın durgunluğunu ve alt ekstremite kaslarının gevşemesini ortadan kaldırmaya yardımcı olan fizyoterapi seansları gerçekleştirebilirsiniz. Bunun için bir dizi egzersiz yapılabilir:
- Küçük bir adım veya adımda durun ve ana vücut ağırlığını ayağın önüne doğru hareket ettirin. Sırt düzeltilmeli ve bacakların kasları gerilmemelidir. Dengeyi korurken, geri çekilir ve 10 saniye içinde başlangıç pozisyonuna geri döner. 3 kez tekrarlayın ve gerekirse dinlenmek için mola verin. Güvenlik için, dengeyi kaybederseniz yakalayabileceğiniz duvarın yakınında bir egzersiz yapın.
- Bir sandalyeye oturun ve bacakları geniş yayın. Topuğa yaslanıp zeminden koparmamak, ayak parmaklarınızı rahatça sıkmaya ve gevşetmeye, dalgalı hareketler yapmaya başlar. Bu tür hareketlerin sayısı, hoş bir yorgunluğun hissedileceği şekilde bireysel olarak seçilir.
- Yere büyük bir bozuk para atın ve ayak parmaklarınızla kaldırmaya çalışın.Bu alıştırmada geliştirdiğinizde, daha küçük paralar kullanmanız gerekir.
Yukarıdaki tüm önlemler bacaklarda ağırlığın ortaya çıkmasına neden olan herhangi bir hastalık için kullanılabilir, ancak sadece venöz yetmezliğin gelişmesi konusunda uyarırlar. Bu hoş olmayan belirtiyi ortadan kaldırmanın ana yolu, yalnızca bacaklarda normal dolaşımın ihlaline neden olan patolojinin tam teşekküllü bir tedavisi olabilir. Bunu hatırla ve doktoru ziyaret etmeyi geciktirme!
Bir kişi, özellikle de merdivenleri tırmanırken, ağrı ve bacaklarda ağırlaşma hissi yaşarken zorluk çekiyorsa, bu endişe verici bir işarettir. Belki de bu göz ardı edilemez patolojiler geliştirmeye başladı. Fibromiyalji, periferal arterlerin hastalıkları ve ayrıca sinir ve dolaşım sisteminin diğer bozuklukları da mutlaka dışlanmalıdır. Bacaklardaki ağırlığın daha yaygın nedenleri varisli damarlar veya vasküler yıldızlardır. Bu tür patolojilerin tipik semptomları arasında artmış bacak yorgunluğu, şişlik, kaşıntı, huzursuz bacak sendromu, yanma, konvülsiyon ve renk değişikliği sayılabilir.
Neden bacaklarınızda sürekli olarak kilo hissediyorsunuz, hoş olmayan hisler alıyorsunuz?
Bacaklar vücudun kalp kısmından en uzak olanıdır, bu da kanın büyük bir çaba ile ileri geri teslim edildiği anlamına gelir. Ek olarak, uzuvlardaki fiziksel yük büyüktür, çünkü gün boyunca birçok kilogram "taşımak" zorundadırlar.
Fiziksel egzersiz, kaslara iyi bir kan verilmesini gerektirir, buna bağlı olarak özellikle damarlardaki kan damarları üzerindeki basıncı arttırır. Bu nedenle, damarlar genellikle olumsuz faktörlerin etkisinin ilk kurbanı haline gelir.
Bacaklarda ağrı ve ağırlık genellikle dolaşım eksikliğinden dolayı ortaya çıkar. Kas hücrelerinin oksijen ve diğer besin maddeleri yoktur ve agresif olarak acı ile işaret etmeye başlarlar.
Ağır fiziksel efordan sonra sağlıklı bacak damarlarıyla bile, her halükarda ağırlık ve hafif ağrı hissinin mevcut olacağı ve bu durumun norm olduğu düşünülmelidir. Bununla birlikte, eğer problem tekrarlanırsa, düzenli hale gelir ya da ağrıyı arttıran herhangi bir faktör fark edilir, eğer varsa, patolojiyi bulmak ve dışlamak amacıyla bir uzmana başvurmak önemlidir.
Bacaklardaki ağırlığın nedenleri: Hastalığın tanısı, belirtileri ve belirtileri
Bacak ağrısının nedenleri – kemikler, eklemler ve kas hastalıkları
- Kas krampları
Bu, bacağın alt kısmındaki ani, yoğun ve yoğun ağrının tezahürüyle karakterizedir. Genellikle bu tür bir rahatsızlığın nedeni kas yorgunluğu, ısı veya dehidrasyonudur. Kas krampları yaşlılar ve profesyonel sporcular arasında daha yaygındır. Çoğu durumda, kas spazmları onlara neden olan faktörleri dışladıktan sonra kaybolur. Gerekirse, bacakları hafifçe germek veya ağrı anında kasların yüzeyine masaj yapılması önerilir. Kas krampları veya soğuk kompres bölgesinde ısı kullanımı ağrı semptomlarının keskinliğini hafifletebilir.
Bu bölgedeki ağrı, bağ dokusu ile tibianın kenarı boyunca kasların iltihaplandığı zaman ortaya çıkar. Bu genellikle kataral olaylara veya şiddetli distansiyona bağlıdır. Dışa dönme ile birlikte düz ayak ve ayak defekti de bu probleme katkıda bulunabilir. Ağrı, kural olarak, hastalığın semptomları ile ortadan kaybolur. Destek buzun uygulanmasını desteklediğinden, anti-enflamatuar ilaçların kullanımı ve bu zamanlarda fiziksel efordan kaçınmak daha iyidir.
Tendinitin ilk belirtilerinden biri veya tendon dokularının iltihabı, ayağın alt kısmında veya kalkaneus bölgesinde ağrıdır. Bu durumda, buzun uygulanması ve anti-enflamatuar ilaçların kullanımı belirtilir. Ayrıca, acıya neden olan her şeyden kaçınmalısınız. Tendondaki stresi azaltan destekleyici ayakkabılar da yardımcı olabilir. Ağrı çok güçlü ise, Aşil tendonu yırtık olabilir ve bu doktor için acil bir çağrı gerektirecektir.
- Kemiğin kırılması, diz veya ayak bileği bağlarının gerilmesi
Alt ekstremite kemiklerinin kırıkları ve ligamentlerin burkulması, kural olarak, kazadan hemen sonra ortaya çıkan çok güçlü ağrı duyumlarına neden olur. Bununla birlikte, özellikle gece döneminde ağrıyan ağrının kaynağı, kemikte çatlaklar ve bazen de bazen bir süre sonra kendini gösteren hafif çatlaklar olarak işlev görebilir.
Dolaşım bozukluklarından dolayı bacaklarda ağrı
- tromboflebit
Tromboflebit, kan damarlarının duvarlarında iltihaplanma süreçleri ile birlikte alt ekstremitelerin derin damarlarının kanalında oluşan kan pıhtıları – trombüs oluşumu ile ilişkili bir hastalığa işaret eder. Trombüs oluşumu süreci derin ven trombozu olarak adlandırılır.Tromboflebit, alt bacağın veya baldırın derin venlerine daha duyarlıdır. Bu inaktivite genellikle uzun bir süre, fazla kilolu, sigara içilmesi veya ilaç almak için inaktivite ile sonuçlanır. Bu koşullar, kanın pıhtılaşabilirliğinin artmasına ve sonuç olarak, kan pıhtılarının oluşumuna neden olur.
Trombozun çok tehlikeli bir hastalık olduğunu belirtmek gerekir. Trombüsün ayrılmasından sonra – sık görülen bir fenomen ve pulmoner arterdeki bir kan akımı ile verilmesi tromboemboliye veya damar tıkanmasına yol açabilir. Büyük pulmoner arterlerin tromboembolisi ani bir ölümle doludur.
Zayıf kapaklar ve alt ekstremitelerin dış venlerinin duvarları, damarlardaki durgun görünüme yol açar ve bu da normal kan akışını ihlal eder. Vücudun şiddetli fiziksel efordan sonra yoğunlaşması, varislerin sık görülen bir sebebidir. Dışarıdan varisli damarlar, hematomlara benzeyen uzuvların derisi altında mavi veya mor oluşumların odakları ile karakterize edilir. Çok dikkatli olmalı ve bu şişliklere dikkat etmelisiniz. Sonuçta, bu yerlerdeki damar duvarı inceltilir ve lümen kanla doludur.Çünkü küçük bir delme bile ciddi kanamaya neden olabilir. Varisli damarlar özellikle uzun süre ayakta durarak künt ağrısına neden olur.
- Cildin lezyonları
Alerjik, enfeksiyöz veya paraziter cilt hastalıkları genellikle alt ekstremitelerde rahatsızlığa neden olur. Ağrıya ek olarak, genellikle semptomlar eşlik eden kaşıntı, fokal veya diffüz kızarıklık, aşırı duyarlılık, şişme ve lokal sıcaklık artışıdır.
Damarlardaki sklerotik değişiklikler, lümenlerinin ya da tam tıkanıklığının daralmasına yol açar, bu da kan basıncını ve dolayısıyla kaslar için gerekli olan kan miktarını büyük ölçüde azaltır. Sıklıkla, bu gibi fenomenler bacaklarda şiddetli ağrıya, konvülsiyonlara, yürüme bozukluğuna ve uzuvlara yol açar. Özellikle ağır vakalarda, hasta merdivenlere ve herhangi bir başka, hatta önemsiz fiziksel yüke tırmanamaz.
Arterler önemli ölçüde daraltılır veya tıkanırsa, ağrı dinlenmeye devam edebilir. Sklerotik venöz hastalıkların karakteristik bir semptomu, bacakların derisinin yüzeyinde yara iyileşmesinin kötüleşmesidir.
Damarlarda sklerotik lezyonlara neden olan hastalığın uzun süreli veya yanlış tedavisi ile nekroz olarak adlandırılan kas dokusunun nekrozu olabilir.
Diyabet, obezite, yüksek tansiyon veya yüksek kolesterol hastalarında arterioskleroz gelişme riski artar. Özel bir risk grubunda ağır sigara içenlerdir. Hastalık dikkatli tedavi ve düzenli muayeneler gerektirir.
Sinir sistemi bozuklukları nedeniyle bacaklarda ağrı
- Omurga kanalı ve lumbosakral radikülit darlığı veya daralması
Omurga kanalının stenozunun yaygın nedeni omurların artritidir. Bazı durumlarda, fıtık bir intervertebral disk siyatik semptomlarına yol açabilen yakın sinir köklerine baskı yapar.
Ağrı sırt ve uylukta başlayabilir, sonra bacağın içine doğru yayılabilir. Tedavi, anti-enflamatuar ilaçlar ve ağrı kesici ilaçlarla birlikte birkaç gün boyunca dinlenmeyi içerebilir. Soğuk algınlığı ve ısı bazı belirtilerle yardımcı olabilir. Özel germe egzersizleri şeklinde fizik tedavi çok yararlıdır.Uzun oturma veya yatma sonrasında keskin hareketlere başlamayın.
Diyabetle birlikte, sinirler diyabet mellitusun sık görülen bir komplikasyonu olan yüksek kan şekeri ile zarar görebilir. Kural olarak, her iki bacakta da uyuşukluk ve alt ekstremitede zayıflık hissi ile birlikte ağrı görülür. Tedavi, kan şekeri seviyesini kontrol etmek için ağrı ilacı ve reçete edilen tedavi rejiminin kullanımını içerir.
Bacaklarda ağrı, ağrı ve şişlik: Hangi doktor yardımcı olacaktır?
Bir tıp kurumunu ziyaret etmek, bir cerrahla veya daha dar bir uzmanla, eğer bir eyalette ise, bir vasküler cerrah (flebogogist) ile başlar. Belirtilmemiş değişiklikler durumunda, bölge terapisti ile iletişime geçmeniz gerekir.
Hamilelik sırasında bacaklarda tehlikeli kilo nedir ve bu süre zarfında acı verici hislerden nasıl kurtulur?
Hamilelik, gelecekteki bir annenin vücudunda birçok değişikliğe neden olan fizyolojik bir süreçtir. Bacaklardaki sık ağrıyan ağrı, ağırlık kazanımının ve yerçekimi merkezinin yer değiştirmesinden dolayı meydana gelir. Ek olarak, durum halihazırda mevcut olan veya daha önce hamile kadında olan ilişkili patolojik süreçlerle güçlendirilmektedir.
Bir uzmanı ziyaret ettikten ve tedavi gerektiren karmaşık patolojik durumları dışladıktan sonra, belki de bacaklardaki ağrıyı azaltmaya yardımcı olacak bir dizi önlem önermek mümkündür.
- Her zaman gerekli kendi kilonuzu izle, sağ menüye bağlı kalarak. Özellikle sıvı kullanımı ile ilgilidir. Hamilelik döneminde suya çok ihtiyaç duyulmaktadır, ancak fazlalığıyla bacaklarda ağrı oluşmasını mümkün kılan bacaklarda ağrı oluşması mümkündür.
- Sürüş sırasında ihtiyacınız var duruş eksenini takip et ve mümkünse ağırlığı her iki bacağa eşit olarak dağıtın.
- Hamile kadınlar tavsiye edilir ayakta durmak alt ekstremitelerde gereksiz gerilmelerden kaçınmak için.
- Gece uykusunda vücudun konumunu daha sık değiştirmelisiniz. Sol tarafta uzun kalmayın, karın kitlesi alt venden venöz kanı toplayan içi boş damar üzerinde bir sıkıştırma etkisi vardır. İçindeki kan akışını yavaşlatmak, sabahları dinlenmeme duygusuna neden olacak şekilde bacakları değiştirmeyi zorlaştırır.
Bacaklardaki ağırlıkları kaldırmak için jimnastik ve halk ilaçları
Birkaç jimnastik egzersizleri var.Bacak kaslarında kanın yeniden dağılımına katkıda bulunur, bu da yorgunluk ve ağrı hissinin azalmasına neden olur. Yatmadan önce 3 saatten önce aç karnına ders almanız önerilir.
- "Oturmak" poz, bacaklar ileri uzattı. Topuklar yere basılır. Ayakların dairesel hareketleri her yönde 10 kez gerçekleştirilir.
- Benzer bir alıştırma. Bununla birlikte, her bir ayak tarafından sırayla gerçekleştirilir.
- "Oturma" pozisyonunda, topuklara ve parmakların uçlarına vurgu yapılır.
- "Oturma" pozisyonu, 90 derecelik bir açıyla dizler. Topukları mümkün olduğunca yükseğe çekmeye çalışmak için çorapları yere bastırılmış pozisyonda tutarken gereklidir. 10-20 kez gerçekleştirin.
- "Ayakta" pozisyonda, kollar "dikişlerde", bacaklar birlikte. Aynı zamanda, iki bacağın gerilmesi ve yavaşça aşağı indirilmesi gerekir.
- Önceki egzersize benzer şekilde, ancak eller yukarı kaldırılır. Topuklar üzerinde düşme anında – tam bir bodur.
- Yere yürüme, yerden çorap çıkarmadan, sadece topukları kaldırmak. Kolaylık sağlamak için, elinizin avuçlarına duvara dokunabilirsiniz.
Bacaklardaki ağırlıkları kaldırmak için halk ilaçları arasında, birkaç reçete tavsiye edilir (dışarıdan uygulanır).
- Bir bardak zeytinyağı içinde bir çay kaşığı tuz eritin.
- Bir bardak bitkisel yağ – bir orta limon suyu.
- Sütte demlenmiş, önceden soğutulmuş karışımdan rendelenmiş kepçeden sıkıştırın.
Bir çok insan, bacaklardaki ağırlıklar gibi rahatsız edici bir hisle aşinadır. Bu fenomen genellikle bacakların damarlarının durgunluğundan kaynaklanır. Bu duruma ilişkin açıklamalar büyük miktarda olabilir. Bu, yorgunluğun bir sonucu olduğu ve bazen de oldukça ciddi gizli hastalıklardan söz ediyor olabilir.
Bacaklarda neden bir ağırlık var?
Her şeyden önce, ciddi bir tehdit oluşturmayan faktörleri dikkate almalıyız. Patolojilerle ilgili olmayan nedenlerden dolayı, aşağıdakileri dikkate alabiliriz:
- Hormonal bozukluklar. Kadınlar genellikle bu semptomdan menstrüel siklusun ikinci fazında muzdariptir. Bu, şu anda vücudun sıvı tutması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Ayrıca, bu durum menopoz döneminde kadınlarda da görülebilir.
- İklim koşulları. Şiddetli sıcaklıkta, sadece motor aktivitesi azalmaz, aynı zamanda vücutta dolaşan sıvı miktarı değişir. Sonuç olarak, gemiler tonlarını kaybeder ve genişler, bu da durgunluğa neden olabilir.
- Gebelik. Bu dönemde vücut daha fazla sıvı birikmesine maruz kalmaktadır. Gelecek annenin eskisinden daha az aktif bir yaşam tarzına yol açması nedeniyle, kaslar yavaş yavaş köreliyor. Eğer iş başında ana binada oturmak gerekiyorsa, gemiler daha da sıkıştırılır.
- Fazla vücut ağırlığı. Bu durumda, damarlar, önemli bir deri altı yağ tabakası olduğu gerçeğinden dolayı düzgün bir şekilde büzülebilir. Ek olarak, daha fazla kilogram, damar ve kasların yükü artar.
Ayrıca, bacaklardaki ağırlıklar, bazı hastalıkların klinik bir göstergesi olabilir;
- Kalbin hastalıkları. Bu organın işleyişindeki herhangi bir ihlal (kalp hastalığı, kardiyomiyopati, miyokardiyal distrofi, vb.) Bacaklarda bir ağırlık hissinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Ayrıca bu patolojilere ödem, dispne, göğüs ağrısı, letarji, kardiyak ritim bozukluğu, ciltte değişiklikler gibi semptomlar eşlik etmektedir.
- Eklem Hastalıkları – romatoid artrit, artroz, gut.
- Böbrek hastalıkları. Ayak doktorlarının şiddeti ile ilgili şikayetler genellikle akut veya kronik formda böbrek yetmezliği ve vücudun diğer patolojilerinden muzdarip olan hastalardan duyar.Bu tezahürün yanı sıra, genellikle baskıda artış, susuzluk, şişkinlik ve iştahın kötüleşmesi de artmaktadır.
- Düz ayaklar. Bu durumun kolay bir derecesiyle, bacakların ağır hissettirdiği gerçeğine ek olarak, basıldıklarında hızla yorulur ve incinirler. Düz ayakların gelişmesiyle birlikte ağrı kalıcı hale gelir ve yoğunlaşır, şişlik ve yürüyüşte değişiklikler görülür.
- Osteokondroz. Hastalık, uzuvlarda a¤r ›hissi ve arkada a¤r› hissi ile karakterizedir.
- Varisli damarlar. Bu durumda belirtiler hastalığın ne kadar başladığına bağlı olarak farklı olabilir. Gelişimin ilk aşamalarında, çok az ve spesifik değiller. Ağırlık hissi sadece akşam saatlerinde ortaya çıkar, şu anda ciltte gözle görülür değişiklikler yoktur. Patolojinin gelişimi hızlı bir şekilde ilerlemez, bazı durumlarda bu birkaç yıl içinde gerçekleşir. Hastalık ilerledikçe, ağrı gelişir, damarların mavi nodülleri ciltte belirgindir. Şiddetli vakalarda, şişlik her zaman hastaya eşlik eder, hatta muhtemelen cilt ülserlerinin oluşumu.Variköz venlerin en tehlikeli sonucu, kan pıhtısının vasküler duvardan ayrılmasıdır.
- Limfostazom. Bu hastalık konjenital veya kazanılmış. Görünüşü, doku hücreleri arasında aşırı miktarda lenf birikiminin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Ana klinik bulgular erizipelatous ayak iltihabı, ekstremitelerde ağırlıklar, şişlik, yanma, trofik ülser oluşumu, ikincil enfeksiyondur.
- Diyabet. Bu ciddi hastalığa diyabetik ayak denilen böyle bir işaret eşlik edebilir. Bu uzuv şişer, hasta kuruluk ve pullu cilt, bacaklarda ağrı ve ağırlık hakkında endişe anlamına gelir, bazı durumlarda, konvülsiyonlar ortaya çıkar.
tanılama
Bacaklarda ağırlığın oluşmasına neden olan sebebin belirlenmesi için, eşlik eden semptomlara bağlı olarak, bu tür diyagnostik prosedürleri atayacak olan bir doktora başvurmanız gerekir:
- Kan testi (klinik ve biyokimya). Çalışma sırasında kan bileşenleri, eritrositlerin çökelme hızı değerlendirildi. Doktor hastanın gut geçirdiğinden şüphelenirse, ürik asit, ateroskleroz – kandaki kolesterol miktarı, böbrek hastalıkları – üre, kreatin ve elektrolit düzeyine dikkat edecektir.
- Reberg'in testi. Bu, glomerüler filtrasyon oranını belirleyerek, böbreklerin boşaltım fonksiyonunun değerlendirmesinin yapıldığı yöntemdir.
Bir idrar örneği de alınır ve bir glikoz testi yapılır.
Laboratuvar çalışmalarına ek olarak, diğer teşhis yöntemleri de kullanılır:
- Damarların anjiyografisi. Bu kan damarlarının durumunu incelemek için bir yöntem. Sıklıkla böyle bir prosedürün yardımıyla yaşamı tehdit eden bir hastalığı – tromboz – tespit etmek mümkündür.
- Damarların ultrasonik taranması. Bu yöntem, aterosklerozun tezahürlerini tanımlamanıza, damarların ne kadar daraltıldığına ve bükülmeler olup olmadığını belirlemenize olanak sağlar.
- RVG (reovasografi). Uzuvların arteryal damarlarındaki kan akışının yoğunluğunu ve hacmini belirleyen modern fonksiyonel tanı yöntemi.
- Röntgen. Belli değişiklikler, eklem hastalıkları, omurganın patolojilerini tespit etmek için gerçekleştirilmiştir.
- CT veya MRI.
- EKG.
Bacaklardaki ağırlık genellikle bağımsız bir semptom değil, sadece bir hastalık belirtisi olduğundan, tedavi, teşhis sırasında elde edilen verilere bağlı olacaktır.
Nedeni yanlış yaşam tarzının yürütülmesinde gizli ise, o zaman sorun bazı düzeltmeler yaparak çözülebilir. Bununla birlikte, provoke edici faktör daha ciddi olduğunda, tedaviye tam olarak yaklaşmak gerekir. Amacı, altta yatan hastalığı ortadan kaldırmak için terapötik önlemler ve semptomatik tedavi – venotonik ajanların kullanımı olarak gerekli olacaktır. İkincisini seçerken, altta yatan hastalığı ve damar duvarlarının durumunu dikkate almalıdır. Vetotonikler kan dolaşımını harekete geçirir, damarlardaki kan akışını harekete geçirir. Terapi ve doz şeması doktor tarafından belirlenir. En sık reçete edilen ilaçlar şunlardır:
- Troxevasin tablet şeklinde. İlaç belirgin bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir.
- Aescusan. Damarların tonunu iyileştirir, varislere karşı mükemmel bir koruyucudur.
- Detraleks. İlacın etkisi lenf ve kan çıkışını aktive etmeyi amaçlayan, damarların tonunu artırır.
Talimatlarda belirtilen talimatları uygulayarak uygulanması gereken harici ilaçlar da vardır. Jeller formunda aşağıdaki maddeler bacakların şiddetinden etkili olarak kabul edilir:
Uzmanlar, ekstremitelerin şiddetiyle mücadele etmek için tasarlanmış özel bir kompresyon iç çamaşırı giymeyi tavsiye ediyor. Aslında, bunun sonucu oldukça iyi. Bu tayt ve çoraplar damarların duvarlarını iç basınçtan koruyacak, böylece ağrı ve şişliği azaltacaktır. Flebologist söyler ne kadar uzun ve sık sık sıkıştırma iç çamaşırı giymek gerekir. Aynı doktor, durumun ciddiyeti göz önüne alındığında uygun seçeneği seçmede yardımcı olacaktır.
Bacaklardaki yoğunluk, günlük özel terapötik egzersiz yapmak için bir fırsattır. Egzersizler durgun fenomenlerden kurtulmaya yardımcı olacak, bacak kaslarının gevşemesine yol açacaktır.
Uzuvlardaki ağırlığın nedeni varikse ve konservatif ise