- Tutuklananların sayısı 9 bini aştı
- 15 gazeteci gözaltına alındı
- Kapatılan okulların öğrencileriyle ilgili flaş gelişme!
- Aydın'da sıcak Gelişme
- Borcu olanlar dikkat!
- Aydınspor 1923 ve Nazilli Belediyespor’un fikstürü belli oldu
- Söke’de ev yangını korkuttu!
- "Stresten uzak duran çiftler kısırlığı yenebilir"
- Hainlere karşı koyarken yaralandı: Hastanede evlendi
- Oksijen yerine kahkaha gazı verilen bebek öldü
- Karanlıktan korkan çocuğa yaklaşım nasıl olmalı?
- Aydın İl SGK Müdürü Görevden Alındı
- Nazilli Sosyal Hizmetler Müdürü Görevden Alındı
- Nazilli Uğur Soğutma'da Polis Arama Başlattı
- Karacasu'da Gözaltılar Var!
Horlamaya karşı bire bir!
İşte geceleri kabusa çeviren horlamadan kurtulmanın en iyi yolu...
Horlayan insanlar ikiye ayrılıyor. Bunların arasında aşırı kilolu olanların horlamadan kurtulmalarının en iyi yolu, zayıflamak.
Geceleri horlayanların dörtte üçü uyku boyunca solunum duraklamalarına yol açan uyku apnesinden de muzdarip. Uyku apnesi kalp hastalığı, felç ve tansiyon riskini artırıyor. Horlamadan kurtulmak isteyenlere genelde yan yatmaları söylenir. Ama bazılarında uyku pozisyonunu değiştirmek pek işe yaramıyor.
Araştırmacılara göre horlayan insanlar ikiye ayrılıyor: Sadece sırtüstü yattıklarında horlayanlar ve ne şekilde yatarsa yatsın horlayanlar. İki binden fazla apne hastasını inceleyen İsrailli uyku araştırmacıları, bunların yüzde 54'ünün "pozisyonel" olduğunu, yani sadece sırtüstü yattıklarında horladıklarını tespit etti.
Başka çalışmalar kilonun önemli bir rol oynadığını gösteriyor. 1997'de yayımlanan geniş kapsamlı bir çalışmada, sadece sırtüstü yattıklarında horlayan hastaların genelde daha zayıf olduğu, yatma şeklinden bağımsız olarak horlayanların ise çoğunlukla daha kilolu olduğu görüldü.
Haliyle, ikinci gruptakilerin uykusu daha kötüydü. Ancak bu çalışma ayrıca, aşırı kilolu hastaların kilo verdiklerinde apnelerinin şiddetinin azaldığını gösterdi. Ulusal Uyku Vakfı'na göre, aşırı kilolu insanlarda uyku apnesinden kurtulmanın ve horlamayı temelli bitirmenin en iyi yolu, zayıflamak. (New York Times)
Diğer Haberler
Aydın'da sıcak GelişmeEmniyet Müdürlüğü ekipleri Aydın'ın tanınmış işadamlarından Ahmet Tonkul evinde ifadesini aldı.Evinde ifadesi alınan Tonkul, polis ekiplerinin evinden ayrıldığı öğrenildi.
Aydınspor 1923 ve Nazilli Belediyespor’un fikstürü belli olduAydın’ı 2. Lig’de temsil eden Aydınspor 1923 ile Nazilli Belediyespor’un 2016-2017 futbol sezonu lig fikstürü belli oldu.
Söke’de ev yangını korkuttu!Söke’de bir evde çıkan yangın ucuz atlatıldı. Söke’ye bağlı Atburgazı Mahallesi Taylı Sokak No 4 adresinde elektrik kontağından yangın çıktı.
Aydın İl SGK Müdürü Görevden AlındıAydın Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) İl Müdürü Rıfat Kocaoğlu, 15 Temmuz'da darbe girişimine teşebbüsten dolayı Türkiye genelinde başlattığı operasyonlar çerçevesinde Aydın'da da yürüttüğü operasyonlarda kurum ve kuruluşlarda yapılan çalışmalar doğrultusund
Nazilli Sosyal Hizmetler Müdürü Görevden AlındıNazilli Sosyal Hizmetler Müdürü Cengiz Ulus, paralel operasyon kapsamında görevinden alındı.
- Aydınspor 1923 ve Nazilli Belediyespor’un fikstürü belli oldu
- Söke’de ev yangını korkuttu!
- Karanlıktan korkan çocuğa yaklaşım nasıl olmalı?
- Gazeteci Aydın Sarı’nın acı günü
- Türkiye'nin tek canlı hayvan fuarı Aydın'da
- Nazilli'de merhum gazeteciler unutulmadı
- Söke’de demokrasi nöbeti
- Didim’de hurdacıda çıkan yangın korkuttu
- Didim’de mehteranlı demokrasi nöbeti
- Domuzlar sahilde sürüye dolaşmaya başladı
- Söke’de hazine arazisini izinsiz kullanıma geçit yok
- Karpuzlu Belediyesi’nden jest
- Koçarlı Menderesspor’dan Başkan Öztürk’e teşekkür
- Başkan Haluk Alıcık'tan darbeye sert tepki
- Söke tarih, pamuk ve kadını bir projede buluşturdu
- Aydınspor 1923 gol yollarını güçlendirdi
- Dolandırıcılar iş başında
- Karpuzlu Belediyespor BAL’a başvurusunu yaptı
- Zararlısı erken uyarı sistemiyle tespit ediliyor
- Cuma hutbesinde birlik mesajı
1/20
- Özakcan ailesinin mutlu günü
- Aydınlılar'dan Milli İrade Yürüyüşü
- İşte Aydın’da Tutuklananlar
- Darbe girişimi soruşturmasında gözaltına alınan generaller
12345678