Gebelikte aktivite riskli midir?
Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır, Amerikan Jinekoloji ve Obstetrik Derneği (ACOG)'nin verdiği bilgileri sıralayarak şunları söyledi:
Gebelikte fiziksel aktivite, az risklidir ve çoğu kadında yarar sağlamıştır. Ancak normal anatomik ve fizyolojik değişiklikler ve fetal gereksinimlere bağlı bazı değişiklikler gerekli olabilir.
Bir egzersiz programı tavsiye etmeden önce, hastanın egzersizden kaçınmak için tıbbi bir nedeni olmadığını gösteren kapsamlı bir klinik değerlendirme yapılmalı.
Komplikasyonsuz gebeliği olan kadınlar gebelik öncesinde, sırasında ve sonrasında aerobik ve dayanıklılık egzersizleri yapmaya teşvik edilmeli.
Kadın doğum hekimleri tıbbi veya obstetrik (gebelik) komplikasyonları olan kadınlara hamilelik sırasında fiziksel aktivite katılımı üzerine önerilerde bulunmadan önce dikkatle değerlendirmeli.
Hamilelik sırasında düzenli fiziksel aktivite, fizik kondisyonu sağlar, kilo yönetimine yardımcı olur, obez kadınlarda diabet riskini azaltır ve psikolojik iyilik halini artırır.
Egzersizin gebeliğe özgü sonuç ve etkilerini, en etkili davranışsal danışmanlık yöntemleri ve egzersiz optimal (ideal) yoğunluğu ve sıklığını netleştirmek için ek araştırma gerekir.
Maternal-fetal (anne-bebek) sağlık üzerine mesleki fiziksel aktivitenin etkilerini değerlendiren benzer çalışmalar, geliştirilmiş bir kanıt tabanı oluşturmak için gereklidir.