Whey Protein Yararları
-
Yağ yakarken kas kütlesi koruması.
-
İştahı azaltması.
-
Kanserler savaşır.
-
İştahı azaltır.
-
Güç ve hacim kazanmanıza yardımcı olur.
Whey protein peynir altı suyu olarak bilinir peynir üretimi yapılırken yan ürünlerden biridir. Ama whey proteini gayet iyi biçimde filtrelenmiş ve en iyi halidir. Peki bu whey protein tozunu kimler kullanır.
Whey Protein Tozu Kullananlar
- Vücut geliştirme ile ilgilenenler.
- Güç antrenmanları (halter, crossfit) yapanlar.
- Profesyonel sporcular.
- Tam anlamıyla spor yapan ve bundan zevk duyan herkes kullanabilir.
Vücut gelişimi veya herhangi bir spor dalı ile alakalı en iyi gelişimi ve en etkili gelişimi yakalamak için kullanılabilir. Whey protein süt ve süt ürünlerinden olduğu için sizlere whey protein içeren besinleri de listeledim.
Whey Protein İçeren Besinler Nelerdir?
- Yoğurt
- Süt
- Peynir Çeşitleri
Buraya kadar okuduysan teşekkür ederim diğer blog yazılarımı incelemeyi unutma ve ÇALIŞMAYA DEVAM ET kimse seni alıkoyamaz.