Güvenimizin yağmaladığı ve öz saygımızın ... beklediği günlerde hepimiz var. Kesinlikle, var olmaz! Tabii ki, bu da geçerli olacak, ama bu zamanları biraz daha kolay hale getirmek ve umarım çok daha hızlı gitmek için, size öz güveninizi nasıl artıracağınızla ilgili 3 basit ipucu veriyoruz!
Bir iş görüşmesi için hazır bir bekleme odasında oturduğunuzu düşünün. Özgeçmişiniz iyi ve bunun için doğru kişi olduğunuzu hissediyorsunuz. Yine de, avuçlarınız terliyor, gerginiz ve yardım edemezsiniz ama kendinizi diğer adaylarla karşılaştırabilirsiniz. Ve önceki başarıları hakkında övündüklerini duyduğunuzda, kendinize şöyle düşünmeye başlarsınız: “Asla başaramayacağım, görünüşe göre daha iyi”. Niteliklerinizin farkına varmanıza yardımcı olacak 3 basit öz saygı arttırıcı:
Booster # 1- Varlıklarınıza Odaklanın
Öncelikle, kendin için doğru resmin olduğuna emin misin? Hatalarını abartmaya ve erdemlerini baltalamaya meyilli misin? Bir saniye için düşün. Benlik saygısı düşük insanlar kendilerine bakmakta ustalar. Yaptıkları her şeyde mükemmellikten başka bir şey, kendilerini iyi hissetmelerini sağlayabilir.
Bir arkadaşınız pişirme becerilerinizi övüyorsa, bunun kolay olduğunu ve herkesin yapabileceğini söylersiniz. Belki sadece mütevazı olursun ama mütevazı olmak ve kendini küçümsemek arasında bir fark var. İnsanlar nadiren iltifat eder ve biriyle muamele görürseniz, buna inan. Kendinizi belirli bir alanda daha iyi olan biriyle karşılaştırarak niteliklerinize zarar vermeyin.
Her zaman bir şeyde daha iyi biri olacak. Kusursuz bir lazanya yapmayı başardığınız için kendinizi tebrik edin. Evet, Jamie Oliver kesinlikle daha iyi olurdu, ancak kimse sizden bir profesyonel gibi yemek yapmayı beklemiyor.
Komşunuz daha iyi bir ev kadını olabilir, kız kardeşiniz Fransızca'da daha akıcı ve patronunuz bilgisayar becerilerinde daha yetenekli olabilir, ancak bu niteliklerin hepsine (ve diğer birçoklarına) sahip olmanız, kendinize inanmanız için yeterli bir nedendir. .
Bu yüzden endişelenmeyin çünkü bir bekleme odasında yanınızda oturan bir kişi önceki şirketi için düzenlediği işleri anlatıyor. Belki iyi bağlantıları vardır, ama ikna edici ve iyi bir müzakereci olduğunu unutmayın. Varlıklarınıza odaklanın! Neyin iyi olduğunu biliyorsun. Bir şey olmalı! Olmazsa, yararlı bir şeyde iyi olsun. Bir şeyde en iyi ol. Bu, uzun vadede kendinize olan saygınız için harika şeyler yapacaktır.
Booster # 2- Başarılarınızı Yansıtın
Elde etmediğin şeye odaklandın mı? Her alanda yüksek beklentilere sahip olmak, sadece bir segmentte başarısız olmak, kendinizi hiçbir şey için yeterince iyi değil gibi görmeye başlamanızı sağlar. Örneğin, işte bir projeyi bitirmeyi başardınız, kızınızın resitali için bir kostüm hazırladınız, oğlunuzu yüzmeye götürdünüz. Ama arkadaşlarının akşam yemeğine geleceğini unutmuşsun, böylece yemek yapacak zamanı bulamadın.
Ve şimdi her şeyi yapabilen kadınları düşünüyorsunuz. Eh, kimse Lynette Scavo ve Bree Van de Kamp aynı anda olamaz. Kendine biraz gevşek ver. Neler başardığınızı takdir etmeyi öğrenin. Bakış açınızı değiştirin, yaptıklarınıza odaklanın ve muhtemelen düşündüğünüz kadar kötü olmadığınızı fark edeceksiniz.
İşvereninizin sizi aramasını beklerken, önceki kariyer başarınızı düşünün.
Booster # 3- Tek Yarışmanız Dünün Siz!
Diğer halkların güven tuzağına düşmeyin. Meslektaşınızı her gün muhteşem çocukları, mükemmel kocası, profesyonel başarısı, vb. İle övünerek dinlersiniz. Dinlerken, yaşamınızı ve başarılarınızı kendisiyle karşılaştırın ve tam bir başarısızlık gibi hissetmeye başlayın.
Ama duyduğun her şeyin gerçekten doğru olup olmadığını kendine hiç soruyor musun? Kendini öven ve kendinden emin görünen insanlar, genellikle özel yaşamlarında çözülmemiş bazı sorunlar yaşarlar. Veya, daha da muhtemel olarak, eksikliklerinin farkında olmaları, kendilerini gerçekten özel olduklarına ikna edene kadar başarılarını abartıyorlar. Ve güvensizliğiniz, egolarını mükemmel bir şekilde besler.
Biraz zaman ayırın ve kendinizi değersiz hissettiğiniz insanları düşünün. Amaçlarını anladıktan sonra, kendi oluşturdukları imaj tarafından kandırılmanıza izin vermeyin.
Bu nedenle, yukarıda belirtilen bekleme odasında otururken rakiplerinizin artmasına dikkat etmemelisiniz. Söylediklerinin gerçekten doğru olduğunu bilmenin bir yolu yok.
Kendini başkalarıyla karşılaştırmayı kes. Karşı-üretken. Kendinizi başkaları ile değil, kendiniz ile karşılaştırın. Olabileceğin en iyi sen ol. Bugün geçen aydan, geçen seneden daha mı iyisin? Hedefleri oluşturun. Yavaş yavaş ilerleme, bu bir adım attığınızda, benlik saygınızı artıracak. Kendini motive etmeyi öğren.
Hayat farklı “bekleme odaları” ile doludur ve birçok kez “röportaj” yapacaksınız. Az önce okuduğunuz özgüven arttırıcıları düşünün. Kendine güven oluşturmak kolay değil. Ancak, kendinizin yarattığı imaj, kendinize olan inancınıza bağlıdır.
Unutmayın, yalnızca kendinizden memnun kaldığınızda, çeşitli “işverenlerle” yüzleşmeye hazır olacağınızı unutmayın. İnan ve başaracaksın.
Ayrıca, bu En İyi Kendine Güven 5 Uygulamasının da yapıldığından emin olun ve güveninizi nasıl artıracağınızı öğrenin.