Her yolculuktan önce rutin aşılar üzerinde güncel olduğundan emin olun. Bu aşılar MMR aşısı, difteri-tetanus-pertussis aşısı, Varisella (suçsuyu) aşısı, çocuk felci aşısı ve her yıl grip aşısı içerir.
Hepatit A salgınları dünya çapında ve bazen Hepatit A (ABD dahil) için düşük riski olan ülkelerde oluşur. Sen, bu yüzden Hepatit A aşı sizin için doğru olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun, Ispanya kontamine gıda veya su ile hepatit A alabilirsiniz.
Eğer cinsel temas ile hepatit B alabilirsiniz, kontamine iğneler, ve kan ürünleri, bu yüzden CDC bu aşı önerir Eğer yeni bir partner ile seks olabilir, bir dövme veya piercing olsun, ya da herhangi bir tıbbi prosedürler var.
Ispanya 'daki yarasalarda kuduz var. Ancak, en yolcuları için büyük bir risk değildir. CDC sadece bu gruplar için kuduz aşısı önerir: gezginlerin açık ve diğer faaliyetleri yarasa ısırıkları için risk onları koymak uzak bölgelerde dahil. Yarasalar (yaban hayatı uzmanları ve araştırmacılar gibi) veya etrafında çalışan olacak Insanlar.
Gıda ve su standartları Amerika Birleşik Devletleri 'ne benzer. Çoğu gezginler normal evde ne ötesinde özel gıda veya su önlemleri almak gerekmez. Ancak, özel Wells gibi düzensiz su kaynaklarından sunulan kırsal veya uzak alanları ziyaret eden yolcular, içme suyunun güvenliğini sağlamak için özel önlemler almanız gerekir.
Bu sanayileşmiş bir ülke olmasına rağmen, böcek ısırıkları hala hastalıkları yayabilir. Dışarıda veya ormanlık alanlarda zaman harcayarak hata ısırıkları önlemek için deneyin.
Hata ısırıklarını önlemek için ne yapabilirim?
Uzun kollu gömlek, uzun pantolon ve şapkalar giyiyor tarafından maruz Cilt kapağı.
Uygun bir böcek kovucu kullanın.
Eğer dışarıda çok zaman harcama permethrin-tedavi giyim ve dişli kullanarak düşünün. Permetrin 'i doğrudan cilde kullanmayın.
Çoğu hayvan insanları önlemek, ama onlar tehdit hissediyorum ve onların genç veya topraklarını korumak, ya da yaralı ya da hasta Eğer saldırabilir. Hayvan ısırıkları ve çizikler kuduz gibi ciddi hastalıklara yol açabilir. Tüm hayvanlar bir tehdit oluşturabilir, ancak köpekler, yarasalar, maymunlar, denizanası gibi deniz hayvanları ve yılan etrafında ekstra dikkatli olun.
Seyahat ederken başkalarına hasta veya yayılan hastalık almak önlemek için bu ipuçlarını Izleyin: özellikle yemekten önce, genellikle ellerinizi yıkayın.
Sabun ve su mevcut değilse, el dezenfektanı (en az 60% alkol içeren) ile temiz Hands.
Gözlerinizi, burun veya ağız dokunmayın. Eğer yüzüne dokunmak gerekiyorsa, ellerin temiz olduğundan emin olun.
Dudak ve burun bir doku veya kol (değil ellerinizi) öksürük veya hapşırma ile kapak.
Hasta insanlarla temas önlemek için deneyin.
Eğer hasta iseniz, evde veya otel odasında kalmak, tıbbi bakım gerekmez sürece.
Hastalıklar, tükürük, kan, kusmuk ve semen gibi vücut sıvıları aracılığıyla yayılabilir.
Kendinizi koruyun: doğru Latex prezervatif kullanın.
Uyuşturucu enjekte etmeyin.
Alkol tüketimini kısıtlayın. Insanlar sarhoş olduğunda daha fazla risk alır.
İğneleri veya cildi kıracak herhangi bir cihazı paylaşmayın. Bu dövmeler, Piercings ve akupunktur için iğneler içerir.
Tıbbi veya diş bakımı alırsanız, ekipman dezenfekte veya sterilize emin olun.
Yurtdışında size evde olacağını seyahat aynı ortak anlamda kullanın ve her zaman tetikte ve çevrenizdeki farkında kalmak.