Vitamin AVitaminin ya da Retinolün en belirgin fonksiyonu, görme yeteneğini güçlendirmesidir. A vitamini destekleri, bağışıklık sisteminin uyarılması ve hasarlı dokuların iyileşmesi için gereklidir. A vitamini ayrıca, ceninin kalp ve diğer organlarını oluşması için de önemlidir.
Vitamin BVitamin B, 50 yaş üstü kadınların yorgunlukla baş etmelerine yardım eder. B kompleksi vitaminler B1, B2, B3, B6, B9 ve B12 vitaminini kapsar. B vitamini destekleri, kas yapımını sağladıkları için hamilelikte çok önemlidir. Bir B vitamini olan Folk asit, ‘neural tube’ arazlarının önlenmesinde en önemli vitamin desteğidir. Vitamin B destekleri ayrıca menstürasyon öncesi semptomlar (PMS, adet öncesi sendromu) için de faydalıdır.
Vitamin CC vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirdiğinden, bütün yaş gruplarındaki kadınlar için gereklidir. Yaşlanmak bağışıklık sistemini zayıflatır, bu nedenle C vitamini destekleri almak önemlidir. Vitamin C ayrıca, cildi sağlıklı ve genç tutmaya da yardım eder. Kanser riskini ve kas doku hasarını azaltır.
Vitamin DYaş ilerledikçe, vücudun kalsiyum ihtiyacı artar. Vitamin D, kalsiyum emilimi için çok gereklidir, bundan dolayı, 50 yaş üstü kadınlarda zorunludur. Ayrıca hücre sağlığını koruyan ve destekleyen Vitamin D, kemikler ve eklemler için de önemlidir. Menopoz için önerilen vitamin destekleri, osteoporozun önlenmesine yardım ettiği için D vitamini desteklerini de içerir. Vitamin D, kalsiyum ve magnezyumun emiliminde de rol oynar.
Vitamin EE vitamini desteklerinin, kadınlarda kalp hastalıklarına yakalanma riskini azalttığı görüldü. E vitamini ayrıca kırmızı kan hücrelerini korur. Hassas göğüslere sahip olan kadınlarda faydalıdır.
Vitamin K
Prof. Dr. Kaan AYDOS
Sayın Prof.Dr.Kaan Aydos:Bizim de 7 yıldır çocuğumuz olmuyor.2 kere tüp bebek başarısızlığı var.Benim spermlerin grade 4 kalitesinde olduğu ve bu yüzd... devamı
Karayılan Kökü
Koenzim Q10: Coq10
Sağlıklı Çocukların Gıda Desteklerine İhtiyaçları Var Mıdır?
Yine De E Vitamini Alınmalı Mı?
Kalsiyum Hapları Kalbinize Zarar Verebilir Mi?