Cildinizin yandığını mı düşünüyorsunuz?
Eğer güneş koruyucu sürmediyseniz veya sürmeyi unuttuysanız ya da şezlongda uyuyakaldıysanız, cildiniz kırmızılaşabilir ve acı hissi duyabilirsiniz. Peki durumun ciddiyetini anlayabilecek misiniz? Ne kadar yandığınızı duyduğunuz acıdan tahmin edebilirsiniz ve evde kendi kendinizi tedavi etmeye sakın kalkmayın ve duyduğunuz sızı giderek artıyorsa ve yaralar oluşmaya ve su toplamaya başladıysa, mutlaka bir dermatoloğa görünün.
Güneş yanığı, güneşten gelen ultraviyole (UV) ışınlarının neden olduğu deri hasarıdır. Güneş yanığının belirtileri güneşe maruz kaldıktan birkaç saat sonra ortaya çıkar. Bununla birlikte, cilt hasarının tam etkileri 24 saat devam edebilir. Cilt kanseri riskinin artması gibi uzun vadeli hasarların oluşması ise yıllar sürecektir. Bu yazıda, vücudunuzdaki hasarlı cildi onarmak ve yenilemek için neler yapabileceğinizi ve ne yaşayacağınızı öğrenebilirsiniz.
Daha ciddi yanıklar daha uzun sürebilir mi?
Güneş yanığının ne kadar süreceği, şiddetine bağlıdır.
Hafif güneş yanıkları:
Hafif güneş yanıkları genellikle kızarıklık ile başlar ve 3 ila 5 gün arasında herhangi bir zamanda geçebilen hafif ağrılarla seyreder. Cildiniz yenilenirken, birkaç gün içinde soyulabilir.
Orta derece güneş yanıkları:
Orta derece güneş yanığı genellikle daha ağrılıdır. Cilt, kırmızılaşır, hafiften şişer ve dokunulduğunda sıcak olacaktır. Orta derece güneş yanığının genellikle tamamen iyileşmesi bir hafta sürer. Cilt daha sonraki birkaç gün soyulmaya devam edebilir.
Şiddetli güneş yanıkları:
Şiddetli güneş yanığı doktora ve hastaneye gitmeyi gerektirir. Acı verici ve çok kırmızı bir cildiniz olur. Tamamen iyileşmesi iki hafta kadar sürebilir.
Güneş yanığının süresini etkileyen faktörler nelerdir?
Güneş yanığı belirtilerinizin ne kadar sürdüğünü bir dizi faktör etkileyebilir. Herkes güneşe maruz kalmaya aynı şekilde tepki vermez. Genel olarak aşağıdaki faktörler, insanları iyileşmesi daha uzun süren şiddetli güneş yanıklarına karşı daha duyarlı hale getirir:
- Çok açık veya açık tenli olmak
- Çilli olmak
- Kızıl veya sarı saçlı olmak
- 10.00 ile 15.00 saatleri arasında güneşe maruz kalmak (Güneş ışınları en yoğun olduğunda)
- Yüksek irtifalı bölgelerde yaşamak
- Ekvator yakınında yaşamak veya Ekvator’a yakın bölgeleri uzun süreliğine ziyaret etmek
- Solaryuma girmek
- Sizi yanıklara karşı daha duyarlı hale getiren bazı ilaçlar (ışığa duyarlılığı artıran ilaçlar) kullanıyor olmak
Güneş yanığının kızarıklığı ne kadar sürer?
Kızarıklığınız güneşe maruz kaldıktan yaklaşık 2 ila 6 saat sonra ortaya çıkar. 24 saat sonra ise, zirve yapar ve ertesi gün sonrasında da devam edebilir. Daha şiddetli yanıklardan kaynaklanan kızarıklığın azalması biraz daha uzun sürebilir.
Güneş yanığı acısı ne kadar sürer?
Güneş yanığından kaynaklanan acı ve ağrı, genellikle 6 saat içinde başlar ve 24 saatte zirveye ulaşır. Ağrı genellikle 48 saat sonra azalır. Acıyı ağrı kesicilerle azaltabilirsiniz. Cildinize serin kompresler uygulamak da biraz rahatlama sağlayabilir.
Güneş yanığı kaynaklı şişlik ne kadar sürer?
Ciddi yanıklarda şişlik, 2 gün veya daha uzun sürebilir. İbuprofen gibi antienflamatuvar ilaçlar iyi gelebilir veya şişliği azaltmak için kortikosteroid krem kullanabilirsiniz. Ancak mutlaka öncesinde dermatoloğa danışmalısınız.
Güneş yanığı nedeniyle oluşan kabarcıklar ne kadar sürer?
Orta derece ile şiddetli yanıklarda ortaya çıkan bu kabarcıklar, UV ışınlarına maruz kaldıktan 6 ila 24 saat sonra ortaya çıkar, ancak bazen ortaya çıkması birkaç gün sürebilir. Kabarcıklar genellikle orta veya şiddetli yanık olduğuna işaret ettikleri için, bir haftaya kadar devam edebilir.
Sakın kabarcıkları (su toplaması) patlatmayın veya soymayın.
Çünkü enfeksiyon riskini artırır. Kabarcıklar kendiliğinden patlarsa, alanı kaliteli ve organik bir sabun ve suyla temizleyin ve ıslak bir örtü ile örtün. İyileşmeyi hızlandırmak için kabarcıkları güneşten uzak tutun.
Güneş yanığına bağlı soyulma ne kadar sürer?
Yanık oluştuktan sonra, cilt normal olarak 3 gün sonra pul pul dökülür ve sonra soyulur. Soyulma birkaç gün devam eder. Genel olarak, cilt tamamen iyileştiğinde soyulma duracaktır. Hafif ila orta derecede bir yanık için, bu süre 7 gündür, ancak birkaç hafta boyunca küçük miktarlarda soyulma meydana gelebilir.
- Cildinizin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için bol su için.
- Ölü cilt hücrelerini soyarken nazik olun. Çekmeyin veya ovalamayın. Cilt kendi kendine soyulur. Yeni cildiniz tahrişe karşı daha hassastır.
- Ölü hücreleri ve deriyi yumuşatmak için sıcak bir banyo yapmayı deneyin.
- Deriniz kendi soyulmazsa, kesinlikle çekmeyin veya soymayın.
Güneş yanığı döküntüsü ne kadar sürer?
Kızarıklık güneşe maruz kaldıktan 6 saat sonra gelişebilir ve yanığınızın şiddetine bağlı olarak 3 güne kadar sürebilir. Cildinizi yumuşatmaya ve döküntülerin daha hızlı gerçekleşmesine yardımcı olmak için serin bir kompres ve dermatoloğunuzun önerdiği uygun bir nemlendirici uygulayın.
Güneş çarpması ne kadar sürer?
Güneş zehirlenmesi olarak da adlandırılan güneş çarpması, daha şiddetli bir güneş yanığını ifade eder. Semptomlar ise şunlardır:
- İsilik
- Kabarcıklar (Su toplaması)
- Nabız hızında artış
- Mide bulantısı
- Kusma
- Ateş
Güneş çarpması belirtileri varsa, tedavi için doktora görünün. Şiddetli vakalarda güneş çarpması 10 gün veya hatta birkaç hafta sürebilir.
Ne zaman doktora görünmek gerekir?
Güneş yanığınız ile birlikte ateş de varsa, hemen doktor çağırın. Şok, dehidrasyon veya ateşle seyreden bitkinliğe dikkat etmelisiniz. Aşağıdaki belirtileri ciddiye alın:
- Baygın hissetmek
- Hızlı nabız atışı
- Aşırı susuzluk
- İdrara çıkamamak
- Mide bulantısı ya da kusma
- Titreme
- Vücudunuzun büyük bir bölümünü kaplayan kabarcıklar
- Zihin dağınıklığı
- Kabarcıklarda, şişlik ve hassasiyet gibi enfeksiyon belirtileri
Cildinizi koruyun
Güneş yanığının belirtileri geçiciyken, cildinize ve DNA’nıza verdiği zararın kalıcı olduğunu unutmayın. Uzun süreli etkiler erken yaşlanma, kırışıklıklar, güneş lekeleri ve cilt kanserini içerir. Dışarı çıkarken cildinize güneş koruyucu uygulayın, şapka, güneş gözlüğü ve güneş koruyucu kıyafetlerle cildinizi örtün.