Doğumdan kalan göbek nasıl gider? Antalya
Gebelik ve emzirme dönemlerinde anne gereğinden fazla beslenerek aşırı kilo almadıysa doğum sonrası göbek; düzenli beslenme, spor ile birkaç ayda ile bir yıl arasında bir sürede gider. Fakat anne gebelikte ya da sonrasında aşırı kilo aldıysa, genetik yatkınlığı varsa, sporsuz hareketsiz bir yaşam sürüyorsa normal ya da sezaryen doğum göbeği bir ömür onunla kalabilir.
Doğumdan ne kadar süre sonra göbek gider?
"Doğumdan ne kadar süre sonra göbek gider?" sorusu ile kast edilen anne rahminin gebelik boyunca bebek için genişlemesi sonucu oluşan göbek ise bu göbek şişliği rahmin toparlanaması ile küçülecektir. Doğum sonrası ilk emzirmeyle rahim kasılır ve toparlanma sürecine girer. Doğumdan iki hafta sonra rahim leğen kemiği içine yerleşse de doğum öncesi boyutuna gelmesi 4-6 hafta kadar bir zaman alır. Bu sürede de anne vücudundaki ödemi de atar ve göbeği de oldukça belirgin şekilde gider.
Kontrollü beslenen, hareketli bir yaşam süren çoğu anne için vücudunun yeniden şekillenmeye başladığını daha ilk aylarda görmek mümkündür.
Doğum sonrası göbek nasıl gider?
Düzenli beslenme, yeterli kalori alımı, spor, yeterli sıvı alımı ile annenin vücudu 6-12 ay gibi bir sürede, eski haline, gebelik öncesine dönebilir.
Doğum sonrası göbek eritmek için ne yapılabilir?
Doğum sonrası göbekten kurtulmak için:
- Sağlıklı beslenme,
- Düzenli ve yeterli su tüketimi,
- Düzenli egzersiz,
- Düzenli uyku çok önemlidir.
Bütün bunlara dikkat edilmesine rağmen genetik yatkınlık ya da gebelik, emzirme dönemlerinde alınan aşırı kilolar annenin istese de gebelik öncesindeki vücuduna dönmesine engel olabilir. Aşırı kilo alıp daha sonra bu kilo verildiğinde vücudun pek çok bölgesinde sarkık, gevşek, sallanan, çatlaklarla dolu deri fazlalıkları oluşur. Bu durumda olan kimse istediği kıyafetle dolaşamaz, bedenini sürekli gizleyecek kıyafetler tercih etmek durumunda kalır.
Doğum sonrası evde yapılacak göbek eritecek sporlar nelerdir?
Doğum sonrası evde yapılabilecek göbek eritecek sporlar: Mekik, plank, plates, duvar platesi, ip atlama (tüm vücutta şekillenme sağlar), dağ tırmanışı, düzenli ve tempolu yürüyüş… şeklinde sıralanabilir.
Sezaryen göbeği nasıl gider?
Sezaryen göbeğinin gitmesi için dengeli sağlıklı beslenme, yeterli sıvı alımı etkili olabilir. Düzenli spor yapılmalıdır.
Sezeryan sonrası göbek sarkması nasıl gider?
Sezaryen göbeği: sezaryen yara izinin hemen üzerinde gebelik sonrası kalmış genellikle sarkık, gevşek duran fazla yağlar ve deridir. Sezaryen sonrası en sık görülen göbek tipidir. Bu göbek kadınların kendilerini kötü hissetmelerine, istedikleri kıyafetleri giyememelerine neden olmaktadır. Doğum sonrası göbek eritmek için yapılabilecek her işlem sezaryen sonrası da yapılabilir. Tek farkı sezaryende yara dokusu karın bölgesinde olduğu için spora başlamak için en az 45-50 gün beklenilmesi gerekliliğidir. Sezaryen sonrası spora başalamadan ilgili doktordan izin alınmalıdır.
Doğum sonrası harika bir vücut için yapılabilecek işlemler nelerdir?
Sezaryen cerrahi yolla bebeğin karından alındığı bir işlemdir. Sezaryen sırasında karın dokularının tümü kesilerek rahme ulaşılır. Bebeğin doğumundan sonra kesi atılan tüm dokular birleştirilse de dokuların eski sıkılığına kasların eski gücüne kavuşması zaman alabilir. Birkaç kez üst üste sezaryen geçirmiş kadınlarda bu dokuların eski haline dönmesi pek de mümkün değildir.
Gebelik ve emzirme dönemlerinde alınan kilolarla doğum sonrası sönmüş balon gibi çatlaklarla dolu büzüşmüş karın görüntüsünden karın germe ameliyatı ile kurtulmak mümkündür.
Karın bölgesinde değil de yalnız memelerde emzirme kaynaklı sarkma, içi boşalmış hissi veren yumuşaklık yaşandığında bu da meme dikleştirme ve meme büyütme ameliyatları ile kalıcı şekilde düzeltilebilir.
Doğum sonrası tüm vücudunda yaşadığı değişikliklerden rahatsız olan anneler karın, vajina ve meme dokularındaki deformasyonların tek operasyonda düzeltildiği annelik estetiği ile bu sorunlardan kurtulabilir.
Sezaryen sonrası ideal kilosuna yakın ama bölgesel yağlanmalardan kurtulamamış anneler için de en etkili çözüm liposuction işlemi ile yağların aldırılmasıdır.