Hepimiz zaman zaman yaralanıyoruz. Kırık kemikler yoksa yaralanmanın ciddi olmadığını düşünmeye meyilliyiz. Bununla birlikte, bazı yaralanmalar kırık bir kemiğe yol açmayabilir, ancak yine de ciddi olabilir ve tıbbi müdahale gerektirebilir. Bazı yumuşak doku yaralanmaları, bir kas, tendon veya bağın tamamen yırtılması gibi çok şiddetli olabilir. Bu tür yaralanmaları yönetmek, sadece bazı OTC ilaçları alıp dinlenmek değildir. Bazen altta yatan sorunu düzeltmek için ameliyat gerekebilir.
Yumuşak doku yaralanması nedir?
Yumuşak doku yaralanması terimi kendi kendini açıklayıcı gibi görünebilir, ancak birçok insanın ne anlama geldiği konusunda kafası karışır. Yumuşak doku yaralanmaları, genellikle ağrı ve şişlik ile kendini gösteren kas, tendon ve bağların travmasını ifade eder. Suşlar, burkulmalar, kontüzyonlar, tendinit ve bursit gibi farklı yumuşak doku yaralanmaları vardır. Yaralanmalar değişen derecelerde ortaya çıkabilir. Yumuşak doku yaralanmaları, sırasıyla kırık veya çıkık gibi yaralanmaların olabileceği kemik ve eklem gibi sert yapılara travmadan ayırt edilmelidir.
Yumuşak Doku Yaralanmalarının Türleri
burkulmalar
Bağ dokusu olarak bilinen kalın bağ dokusu bantları vücudun farklı bölgelerine destek sağlar. Kas-iskelet sistemi açısından ise bağlar eklemleri güçlendirir ve destekler. Bununla birlikte, özellikle belirli eklemlerdeki bağlar aşırı gerilmeye ve hatta yırtılmaya eğilimlidir. Bu tür bir yaralanma burkulma olarak bilinir . Bağdaki hasar aşağıdaki derecelerde olabilir:
- Sadece birkaç bağ lifinde hasarın olduğu birinci derece ( hafif ).
- Bağın kısmi yırtılmasının olduğu ikinci derece ( orta ).
- Ligamanın tamamen yırtıldığı üçüncü derece ( şiddetli ).
Suşlar
Kaslar vücudun farklı bölgelerini hareket ettirmekten sorumludur. Tendonlar olarak bilinen lifli bantlar aracılığıyla kemiklere bağlanır. Suşlar , kasların ve/veya tendonların yaralanmasını ifade eder. Bir burkulmada olduğu gibi, kısmi hatta tam yırtıklara kadar aşırı gerilme olabilir. Farklı derecelere göre sınıflandırılabilir.
- Aşırı esneme ve kaslarda ve/veya tendonlarda hafif hasarın olduğu birinci derece .
- Kas veya tendonun kısmi yırtılmasının olduğu ikinci derece .
- Kas veya tendonun tamamen yırtıldığı üçüncü derece .
kontüzyonlar
Yumuşak dokuda morarmaya ve genellikle üstteki derinin renginin değişmesine neden olan bir darbe, kontüzyon olarak bilinir . Kılcal damarlar olarak bilinen küçük kan damarları, kanı dokulara ve dokulardan uzaklaştırır. Bazen bir yaralanma bu kılcal damarların yırtılmasına neden olur ve kan, kas, tendon veya bağların etrafında birikebilir. Çoğu çürük, cildin mor ila mavi-siyah görünümüne rağmen hafiftir.
tendinit
Tendinit , tendon iltihabını belirtmek için kullanılan terimdir. Tendonun ani gerilmesi ve hatta bazen yırtılmasının olduğu, zorlanma ile oluşabilecek tendon yaralanması türüdür. Bununla birlikte, tendinit genellikle tekrarlayan stresin ve sonunda iltihaplanmaya yol açan tendonun aşırı kullanımının bir sonucudur.
bursit
Bursit , bursa iltihabı için kullanılan terimdir. Bunlar sıvı ile dolu küçük torbalardır. Kemikleri üstteki kas veya tendondan ayırır. Bursae, kaslar ve tendonlar kemik üzerinde hareket ettiğinde sürtünmeyi azaltmaya yardımcı olur. Torbalar, tekrarlanan stres ve aşırı kullanım ile iltihaplanabilir ve bu nedenle tendinit ile aynı anda ortaya çıkma eğilimindedir.
Yumuşak Doku Yaralanmalarının Nedenleri
Yumuşak doku yaralanmaları travma ile ortaya çıkar. Bir darbe, aşırı kuvvet, normal hareket aralığının ötesinde esneme veya esneme, bükülme veya eklem gibi garip hareketler ve bir kişinin şartlanmadığı yorucu fiziksel aktiviteler yumuşak doku yaralanmalarına neden olabilir. Ancak travma her zaman spor yaparken koşarken burkulma gibi bir defaya mahsus bir olay olarak ortaya çıkmayabilir. Tendinit ve bursit gibi bazı yumuşak doku yaralanmaları, tekrarlayan stres ve aşırı kullanım ile zaman içinde kademeli olarak ortaya çıkar.
Şimdi Çevrimiçi Bir Doktora Sorun!
Bu tür yaralanmalar herhangi bir kişide ortaya çıkabilir. Spor yaparken, düşme, darp, motorlu araç yaralanmaları veya kapıya elin sıkışması gibi kazara bir olay sonucu ortaya çıkabilir. Atletik ve kondisyonu iyi olan insanlar, tipik olarak hareketsiz olan ve yorucu faaliyetler için şartlandırılmamış bir kişi kadar yumuşak doku yaralanmalarına eğilimlidir. Daha şiddetli kuvvetle, bir eklemde kemik kırığı veya çıkığı ile yumuşak doku yaralanmaları meydana gelebilir.
Belirti ve bulgular
Yumuşak doku yaralanmaları aşağıdaki gibi akut semptomlarla kendini gösterir:
- Etkilenen bölgede hareketle genellikle daha kötü olan rahatsızlık veya ağrı.
- Etkilenen bölge ve çevresindeki bölgelerde değişen derecelerde şişme.
- Etkilenen bölgeye baskı ile hassasiyet.
- Etkilenen bölgede morarma (ciltte renk değişikliği).
- Yumuşak doku yaralanmaları yüzeysel olduğunda ciltte kızarıklık ve sıcaklık görülebilir ve hissedilebilir.
- Etkilenen bölgede zayıflık ve dengesizlik.
- Tam yırtılma gibi ciddi yaralanmalarda fonksiyon kaybı.
Yumuşak Doku Yaralanmalarının Tedavisi
Hafif yumuşak doku yaralanmaları evde ilaca ihtiyaç duymadan tedavi edilebilir. Orta ila şiddetli vakalar tıbbi müdahaleye ve hatta bazen ameliyata ihtiyaç duyar. Hafif ve orta dereceli yaralanmaları ayırt etmek her zaman mümkün değildir ve bu nedenle bir tıp uzmanının tavsiyesine başvurmanız önerilir. Aşağıda tartışılan koruyucu önlemlere rağmen semptomların kötüleştiği herhangi bir durum acil tıbbi müdahale gerektirir. Küçük olsa bile kırıkların bile bazı vakalarda yoğun semptomlarla ortaya çıkmayabileceğini unutmayın.
RICE olarak da bilinen dinlenme, buz, sıkıştırma ve elevasyon, hafif yumuşak doku yaralanmalarını tedavi etmek için evde yapılabilecek basit önlemlerdir. Ayrıca orta ila şiddetli yaralanmaların ilerlemesine yardımcı olabilir, ancak bir noktada tıbbi müdahale ihtiyacını ortadan kaldırmaz.
- Dinlenme – bölgeyi bir atel ile hareketsizleştirmeye çalışın veya en azından vücudun etkilenen kısmını yoğun bir şekilde kullanmayın
- Buz – soğuk paketler veya hatta bir pıhtıya sarılmış buz, iltihabı azaltmak ve kontrol etmek için kullanılabilir.
- Sıkıştırma – bir alanı bandajlamak yardımcı olabilir, ancak devam eden şişme varsa genişlemeye izin vermek için gevşek bir şekilde sarılmalıdır.
- Yükseklik – yaralı kısmı desteklemek, kısa süreliğine şişlik ve ağrıyı azaltabilir.
Etkilenen bölgeyi hareketsiz hale getirmek için geçici olarak yumuşak diş telleri kullanılabilir, ancak uzun süreli kullanım ancak bir doktor tarafından tavsiye edilirse devam ettirilmelidir.