Cilt Bakımı
Deri, vücudun en büyük organlarından biridir. Bu nedenle, cildinize özen göstermek genel sağlığınızı doğrudan etkileyebilir. Cildiniz koruyucu deri bir kalkan görevi görür ve en çok dış etkenlere karşı savunmasızdır. Düşündüğünüzden daha fazla faktörden etkilenir.
Örneğin, aşağıdakiler genel cilt sağlığınızda rol oynayabilir:
- Bronzlaşma yataklarında UV radyasyonuna maruz kalma
- Tütündeki kimyasal toksinlere maruz kalma
- Uzun süre korunmasız güneşe maruz kalma
- Yeterince dinlenmemek, sıvı almak veya beslenmemek
- Yaşlanma
Cildinize iyi bakmak
Sağlıklı bir cilde sahip olduğunuzdan emin olmak için atabileceğiniz adımlar vardır. Bunlar şöyle sayılabilir.
- Düzenli olarak, günde iki kez temizleyin.
- Yağlı cildiniz varsa temizledikten sonra tonik uygulayın.
- Kuru cildiniz varsa nemlendirici sürün.
- Ölü cilt hücrelerini temizleyin.
Günlük cilt bakımı rutininin yanı sıra, kendi cildinizi anormallikler, renk değişiklikleri veya diğer değişiklikler açısından düzenli olarak incelemeyi alışkanlık haline getirin. Cildinizi herhangi bir değişiklik için her yıl bir doktor veya dermatolog tarafından muayene ettirin.
Cildinizi çok fazla güneş ve güneş hasarından korumak önemlidir, bu da kırışıklıkları artırabilir ve cilt kanserine neden olabilir. Cildinizi güneşin zararlı ışınlarından korumak için cildinizi örtün veya güneş kremi kullanın. Herhangi bir cilt tahrişi veya problemi ortaya çıkarsa doktorunuza veya dermatoloğunuza görünün.
Cilt Bakım Ürünleri
Selüliti kalıcı olarak eritmenin, kırışıklıkları azaltmanın ve daha fazlasını sağlamanın kesin yolu olarak sunulan birçok ürün var. Dikkat edin ve bir ürünün cildinizin sağlığı için gerçekten gerekli olup olmadığına veya potansiyel olarak zararlı olup olmadığına karar vermek için araştırmanızı yapın.
- Nemlendiriciler
- Saç boyama
- Diş macunu
- Deodorant
- Vitaminler
- Bitkiler
Bir önceki yazımız olan Akne (Sivilce) Nedir? başlıklı makalemizde Akne (Sivilce) Nedir? hakkında bilgiler verilmektedir.