|Haftada en az birkaç kez biber tüketin.....|
Biberin Faydaları :
- C vitamini yönünden zengin olan yeşil biber, bu özelliği ile adrenalini artırmakta ve stresi azaltan yiyecekler arasında yer almaktadır.
- Acı biberden elde edilen capsaicin, meme, prostat, yemek borusu ve mide kanseri gibi kanser türleri hücrelerini öldürmekte etkilidir.
- Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.
- Mide asidini önleyerek sindirimde yardımcı olur.
- Mikrop öldürücü özelliği vardır.
- Kan dolaşımını olumlu yönde etkiler.
- İçerisinde bulunan yoğun lif sayesinde kabızlığı azaltır.
- Göz sağlığı için çok önemlidir.
- Kalorisi çok düşüktür ve sağlıklı bir diyet yiyeceğidir.
- Antioksidan bir yiyecek olduğu için yaşlanmayı geciktirir.
- Bulaşıcı hastalıklara karşı vücudun direncini artırır.
- Bulaşıcı hastalıklara karşı vücut direncini artırır.