Yoğun bir hayatın var mı? O zaman bedenlerimiz ve zihinlerimiz çoğu zaman, farkında olmadan, sürekli gerilim altında. Klasik bir İsveç masajı yoğun bir haftada rahatlatıcı bir andır. Vücut sizi masajla rahatlamaya davet ettiğinde, stres kaybolur, tüm düşüncelerinizi geride bırakır ve yeni enerji alırsınız.
İsveçli Per Hendrik Ling, 1812'de aralıklı baskı, efleuraj, petrissage, tapotage, beşik ve sürtünme gibi masaj teknikleri geliştirdi. Bu "İsveç" gevşeme masajı, çoğu Batı masajının temeli olarak kabul edilir.
Klasik bir rahatlama masajı, tam bir huzur ve rahatlamayı amaçlamaktadır. Masaj sırasında daha iyi gevşemenizi sağlayan “oksitosin” hormonu üretilir. Bu “kucaklaşma hormonu” adrelanin ve norepinefrinin tersidir ve stresle savaşır. Kendinizi iyi hissedecek ve daha az stres ve yorgunluk hissedeceksiniz. Sporcular ayrıca fiziksel efordan sonra güzel bir rahatlama masajının tadını çıkarırlar.
Bir gevşeme masajı ayrıca daha iyi kan dolaşımı, daha derin nefes ve kasların ve tendonların gevşemesini sağlar. Atık malzemelerin uzaklaştırılması rahatlama masajı ile teşvik edilir. Bu arada tamamen rahatlarsın ve gerginliğin senden uzağa akmasına izin verirsin.
Stresten nasıl kaçınırsınız? Yoğun bir yaşamda, stres ve buna bağlı tüm fiziksel ve zihinsel şikayetler her zaman gizlidir. Vücut, “yeterli” olduğunda her türlü şekilde sinyal verir. Bunu dinlemek ve bununla ilgili bir şeyler yapmak akıllıca olacaktır, ancak bu şikayetlerin önünde olduğunuzdan emin olmak aslında çok daha iyidir.
Zamanında rahatlamak için zaman ayırın. Bir gevşeme masajı burada etkili bir yardımdır. Kendinizde daha iyi olursunuz ve vücudunuzu daha iyi dinleyebilirsiniz.
90 dakikalık İsveç / klasik gevşeme masajı (arka ve ön) için randevu almak ister misiniz? Daha sonra "Rahatlama masajı için randevu alın" yazan düğmeye tıklayın. 60 veya 120 dakikalık bir seansı mı tercih edersiniz? Ardından üstteki menüden "Randevu" üzerine tıklayın.