Özellikle mevcut ilaçlar iyi bir iş çıkarıyor olsa da, doğal çözümler kullanarak bir migren ağrısını rahatlatmak imkansız gibi görünebilir. Bununla birlikte, bazı ev yapımı alternatifler tedavinize yardımcı olabilir.
Bu tip baş ağrısı çok rahatsız edicidir. Sonuçta, karanlık ve sessiz bir odada dinlenmek zorunda kalacağınız için herhangi bir şey yapmanıza engel olur. Eğer migren ağrınızı rahatlatmak istiyorsanız, bu makalemizde size piyasadaki daha ünlü ağrı kesiciler için alternatif çözümler sunacağız. Bu ev çözümleri, takip ettiğiniz tıbbi tedavileri tamamlayabilir.
Migren Ağrısı İçin Doğal Çözümler
Başınız bir tarafı ağrıyorsa ve ağrı ışık ya da gürültü ile yoğunlaşıyorsa, migren ağrısını rahatlatmak için aşağıdaki doğal çareleri deneyebilirsiniz:
Buz
Bu çok etkili ve uygun fiyatlı bir seçenektir. Aynı zamanda çok basittir çünkü tek yapmanız gereken plastik bir torbaya birkaç buz küpü koyup bir havlu sarmaktır.
- Bu soğuk kompresi bir koltukta veya yatakta sırtüstü yatarken 20 dakika boyunca herhangi bir ağrılı bölgeye uygulayın. Bu uygulamayı saat başı veya günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz. Soğuk, kan damarlarınızın daralmasını ve ağrının azalmasını sağlayacaktır.
Zencefil çayı
Bu kök sağlığa oldukça yararlıdır çünkü vücut ısınızı artırabilir, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve kan dolaşımını artırabilir. Aynı zamanda anti-enflamatuar özelliklere de sahiptir!
Malzemeler
- 1 dilim zencefil kökü veya 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil (15 g)
- 1 su bardağı su (250 ml)
- Bal (isteğe bağlı)
Hazırlanışı
- Tek yapmanız gereken suyu kaynatmak ve zencefili demlenmesi için eklemektir.
- 10 dakika boyunca demleyin ve sonra sıvıyı biraz bal ile tatlandırın (isteğe göre).
- Yatakta dinlenirken mümkün olduğunca sıcak olarak içilir.
Elma sirkesi
Bu, migren ağrısı için hem hafifletici hem de önleyici harika bir yoldur. Rahatlamak için, elma sirkesine bir bez batırın ve bezi ağrı hissettiğiniz herhangi bir bölgeye uygulayın.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı elma sirkesi (30 ml)
- 1 su bardağı su (200 ml)
Hazırlanışı
- Bir bardak suya iki yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin ve iyice karıştırın.
- Uyumadan önce haftada iki veya üç kez bu şekilde için.
Kaynak: https://site-backlink.com/NyOdg