20 dk
Kan şekeriniz yükselir. Karaciğeriniz verdiği tepkiyle fazla şekeri yağa dönüştürür ve aşırı insülin salgılanır.
40 dk
Kafein tamamen emilir. Gözbebekleriniz büyür. Tansiyonunuz artar ve karaciğeriniz kana daha fazla şeker iletir.
45 dk
Vücudunuz dopamin üretimini artırır; ki bu beynin keyif alma merkezini uyarır (eroin de aynı etkiyi yaratmaktadır).
60 dk
Ve şeker tavan yapar, keyfini çıkarın.
Size birkaç şok edici gerçek daha…
Hergün bir gazlı içecek içmek şeker hastası olma riskini % 85 artırır.
Şeker aslında kokainden daha çok bağımlılık yapar.
Günde sadece bir kutu fazladan içilen gazlı içecek; bir yılda, neredeyse 7 kg almanıza yol açar (bu sizin daha iyi görünmenizi sağlamaz).
Halen gazlı içecek içmeye devam ediyorsanız, bu alışkanlığınızdan vazgeçmek, daha sağlıklı olabilmeniz için çok kolay bir yöntem!
Mesela, su daha iyi bir seçimdir; ya da illa ki gazlı bir içecek istiyorsanız bir parça limon dilimi veya suyu ile maden suyunu deneyebilirsiniz.
Çocuklarınızın bu içecekleri tüketmesinin hiçbir nedeni olamaz. Hiçbirisi, ne kola ne zero vs…
Bunun mazereti yok, lütfen sorumsuz olmayın.
Gördüğünüz gibi biraz aklımız varsa, meşrubatları neden hayatımızdan tamamen çıkarmamız gerektiğini anlamak hiç de zor değil.
Bu sebeple gazlı içecekleri artık tüketmeyin, daha sağlıklı olun ve iyi görünün.
Çeviren : Hasan Basri Akşehirli
http://lookbetternakedblog.com/2014/10/04/what-happens-to-your-body-the-hour-after-drinking-a-coke/
*Dr. Mercola’nın da yazdıkları dahil olmak üzere çeşitli kaynaklardan alıntı yapılmıştır.