Yeni evlenenlerin birçoğu, fiziksel olarak saldırgan olma iddiasında bulunmuşlardı - kendi deyimiyle, eşinin şapşasından şaka yapması ya da ona seslenerek - bir argümanın ısısında. Ama kaç insan fiziksel olarak agresif oluyor? Düşündüğünden daha fazlası. Los Angeles'tan gelen 172 çiftin yaklaşık yüzde 25'i, ilk beş yıllarında çiftler hakkında yapılan son bir araştırmaya katıldıklarında birbirleriyle fiziksel olarak agresif olmalarını kabul ettiler..
Iowa Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Erika Lawrence, bu tür saldırganlıkların aile içi şiddet ya da eşin çarpıtılmasıyla aynı olmadığını açıklığa kavuşturmak istiyor, ki bu da bazı çiftlerin karşılaştığı ciddi bir sorundur, fakat konu değildi. Bu araştırmanın Lawrence'ın bu çalışmada keşfettiği şey, yeni evlilerin, duygularının en iyilerini almalarına izin verme eğilimi ve fiziksel saldırganlıklarını daha az tehdit edici fakat aynı derecede riskli bir şekilde kullanma eğilimleriydi..
Evlilik cüzdanlarına başvuran çiftler, bu çalışmaya katılmaya davet eden bir mektup aldı. Üç aylık evlilikten sonra, Lawrence, çiftlerin bir anketi doldurmasını, her bir eş ile ayrı ayrı görüştüğünü ve bazı konuları birbirleriyle tartışan bir aktivite gerçekleştirdi. Her yıl, evliliklerin ilk beş yılı boyunca, Lawrence, işlerin nasıl gittiğini görmek için çiftlerle görüşürdü.
2007'de Aile Psikolojisi Dergisi bulguları yayınladı.
Lawrence, “En şaşırtıcı şeylerden biri, aşık olan çiftlerin birbirine çarpması, bastırması ve tokat atmasıydı” diyor. Bunlar, mutlu olduklarını ve güvenliğinden korkmadıklarını bildiren çiftler. Hem erkekler hem de kadınlar fiziksel saldırganlıkla uğraştılar. “Bu varsayım, eğer insanlar birbirlerine çarpıyorlarsa, mutsuzlar,” diyor Lawrence. "Konu bu değil."
Yine de, davranışları ciddi sonuçlar doğurabilir. Fiziksel agresif çiftlerin boşanma olasılığı daha yüksektir. Lawrence çiftlere ilk beş yıllık evliliğine bakmayı seçti çünkü bu en riskli zaman. Yeni evlilere araştırma yapma motivasyonu, ilk evliliğin yaklaşık yüzde 40'ının boşanma ile sona ermesi ve ikinci ve üçüncü evliliğin üçte ikisinin boşanma ile sonuçlanmasıydı. Diğerleri mutsuzlar ama birlikte kalıyorlar diyor Lawrence. Onun hedefi, bu nedenle, bazı mutlu çiftlerin ilk beş yıl boyunca nasıl sefilleştiklerini belirlemek oldu..
İstatistikler kulağa korkunç gelse de, siz ve eşiniz bunu yapabilecekleriniz olabilir. İlişkilerini geliştirmek isteyen çiftler için atölye çalışmaları yapmayı planlayan Lawrence'ın, fiziksel saldırganlıktan kaçınmak isteyen yeni evliler için yaptığı bazı ipuçları:
- Tutum ve davranışlarınızın farkında olun. “Bir argüman sırasında anın sıcağında nasıl davrandığınıza dikkat edin ve bu davranışların sonuçlarının olduğunu anlayın” diyor Lawrence.
- Aşırı ısınırsanız bir argümandan ara verin, diye ekliyor. Onun önerileri yürüyüşe çıkmak ya da eşinizden uzaklaşmak için bir şeyler yapmaktır. Lawrence buna bir çare diyor, çünkü biraz uzaklaşıp daha soğuk bir kafa ile geri dönüyor ve konuyu - gerekirse argümanı - tekrar tartışıyorsunuz.
- Duygularınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenin. İdeal olarak, bu bölümde size rehberlik eden iyi bir rol modeliniz vardı: aileniz. Ama çoğu zaman kulağa çok daha zordur. Bazı durumlara karşı tepkilerinizi not almanızı ve kötü davranışları kontrol etmeyi veya değiştirmeyi denemenizi gerektirir. Öfkenizi kontrol etmek iyi bir başlangıç. Duygularınızı kendi başınıza idare edemiyorsanız, bir psikolog veya danışmanla profesyonel yardım almanız gerekebilir..
- Stresinizi yönetmeyi öğrenin. Lawrence, çiftlerin aşırı stresli ve yüklü hissediyorlarsa fiziksel olarak saldırgan olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu söylüyor. Stresi azaltmak için kişisel olarak neyin yardımcı olabileceğini belirlemek için yoga veya gevşeme egzersizlerini denemenizi önerir..
- Doğru kötü davranış. Bir argüman sırasında fiziksel olarak agresif olursanız, sakin olmanız ve eşinizle olanları tartışmanız gerekir. Birlikte, bunun neden olduğunu anlamaya çalışmalı ve tekrar olmasını önlemek için ne yapmanız gerektiğini farklı bir şekilde yapmanız gerekir..