Burun akıntısı hemen herkesin başına gelebilen rahatsız edici bir durumdur. Burun, her gün mukus üretir ancak çoğu zaman fark edilmez. Bazen burun pasajında oluşan iltihaplanma ve tahriş, mukus üretiminin artmasına yol açar. Bu durum ise kendini aşırı burun akıntısı olarak gösterir. Burun akıntısının tedavisine geçmeden önce, bu akıntının nedenlerini bulmak ve ortadan kaldırmak daha uzun süreli bir çözüm olacaktır.
Burun akıntısı ve burun tıkanıklığı birlikte görülüyorsa, bu süreçte bol bol sıvı tüketmek oldukça önemlidir. Sıvı tüketmek, mukusların atılmasını kolaylaştırır. Aksi halde mukus koyu ve yapışkan bir kıvama gelir ve bu durumda atılması zorlaşır. Akıntının ardından burun tıkanıklığı görülebilir. Böylece durumlarda bol bol su için, kahve, çay ve limon suyu gibi içeceklerden uzak durun.
Sıcak buhar banyosu yapmak, burun akıntısını azaltır ve iyileşme sürecini hızlandırır. Buhar banyosu için geniş bir kaseye kaynar su doldurun. Suyun içerisine 3-4 damla nane yağı, okaliptüs yağı, biberiye, adaçayı veya çay ağacı yağı dökün. Başınızı kasenin üzerine eğin ve buharın doğrudan size gelmesi için başınızı havluyla örtün. Eğer evde bu yağlar yoksa, kekik veya kuru nane ekleyebilirsiniz.
Bitki çayları, burun akıntısını ve diğer semptomları hafifletmek için kullanılabilir. Papatya çayı, nane çayı veya zencefil çayı, en çok verim sağlayan çaylardır. Sadece burun akıntısını gidermekle kalmaz, boğaz tahrişini ve ağrıları hafifletir.
Güçlü bir antioksidan, antibakteriyel ve anti inflamatuar özellikleri gösteren zerdeçal, burun akıntısı ve soğuk algınlığı tedavisinde önemli bir yere sahiptir. Bir bardak sıcak süte, 1 çay kaşığı toz zerdeçal karıştırarak yatmadan önce içebilirsiniz.
Antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahip olan sarımsak, burun akıntısını gidermek için kullanılan doğal yöntemlerden biridir. Bir bardak suya 1 diş sarımsak atıp içmek veya sarımsağı çiğnemek, rahatlamanıza yardımcı olabilir.
Burun akıntısı rahatsızlığınız uzun süredir devam ediyorsa veya yanında başka semptomlar da varsa, en kısa sürede doktora başvurun. Böylece doktor burun akıntısının altında yatan esas nedeni bulur ve doğru bir tedaviye geçmenizi sağlar.
Şunlara da göz atın;