Kum Terapisi Nedir?
Bazen kum oyun terapisi olarak adlandırılan kum terapisi tedavisi, taciz veya felaket bir olay gibi travmatik bir olay yaşamış kişiler için kullanılır. Bu tür terapi en çok çocuklarda kullanılsa da, kum oyunu terapisi gençler ve yetişkinler için de yararlı olabilir.
Bu terapiyi kullanırken, psikoterapistler çeşitli akıl hastalıklarını değerlendirmek, teşhis etmek veya tedavi etmek için kum tepsileri kullanırlar. Araştırmalar, kum tepsisi terapisinin travmatik olayları veya deneyimleri tartışırken ortaya çıkabilecek psikolojik rahatsızlığı azaltırken duygusal ifadeyi artırmaya da yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Ne İçerir
Kum tepsisi terapisi, oyun terapisi ve sanat terapisinin bir kombinasyonudur.Terapist, danışana kumla dolu bir tepsi veya kutunun yanı sıra bir oyun dünyası yaratması için çeşitli minyatür oyuncaklar sağlar. Müşteriler tepsiye hangi oyuncakları dahil edeceklerini seçerler ve istedikleri şekilde düzenlerler. Bu arada, terapist esas olarak bir gözlemci olarak hizmet eder ve nadiren danışanı rahatsız eder.
Bu tür bir terapi sunan kişiler, danışanların kendi iç mücadelelerini veya çatışmalarını temsil eden bir dünya yaratacağına inanırlar. Kum oyunu tamamlandıktan sonra, terapist ve danışan tipik olarak seçilen oyuncakları neyin gözlemlediğini, nasıl düzenlendiğini ve herhangi bir sembolik veya metaforik anlamı tartışırlar.
Müşteri daha sonra oyuncakları tartışmaya göre yeniden düzenlemeyi seçebilir. Kum tepsisi terapisi ayrıca konuşma terapisini, diğer oyun türlerini veya sanat terapisini veya diğer tedavi türlerini içerebilir.
Nasıl Yardımcı Olur
Kum tepsisi tedavisi, İngiliz çocuk psikiyatristi ve World Technique geliştiricisi Margaret Lowenfeld ile çalışmaktan ilham alan Dora Kalff tarafından geliştirildi. Kalff'ın Jung temelli teorisi, Budist tefekkür uygulamalarından da etkilenmiştir.
Bu terapi, bir terapistin hastaya güvenli bir alan sağlaması durumunda, danışanın kendi sorunlarına çözüm üretmek için kum tepsisini kullanacağı fikrine dayanmaktadır.
Araştırmalar ayrıca kum tepsisi tedavisinin birçok zihinsel sağlık sorununun semptomlarını azalttığını ve dayanıklılığı artırdığını gösteriyor. Sandplay terapisi yapılandırılmamış olduğundan, danışanların terapötik süreç boyunca iyileşmeyi deneyimlemelerine olanak tanır.
Sandplay ayrıca terapistlerin, danışanların geliştirdikleri ve oynamayı seçtikleri oyuncaklarla veya sembollerle etkileşimlerini izleyerek deneyimlerine atadıkları anlamların derinlemesine araştırılmasına yardımcı olabilir.
Ek olarak, kum oyunu terapisi genellikle duyguların doğal ifadesini kolaylaştıran zevkli bir duyusal deneyimdir. Terapist tarafından kabul edildiğini hissederken içsel düşüncelerini ifade edebildikleri için danışanlar sandplay terapisi sırasında derin yerleşik olumsuz duygulardan kendilerini kurtarırlar.
Araştırmalar Ne Diyor
Araştırmalar, kum tepsilerinin çeşitli sorunları tedavi etmenin etkili bir yolu olduğunu söylüyor. Örneğin, dışsallaştırma davranışı problemi olan 4 ve 5 yaşındaki çocuklar üzerinde yapılan bir araştırma, bu çocukların 30 dakikalık grup oyunundan sonra daha az saldırgan davranışlar sergilediklerini göstermiştir. 3 Haftada iki kez 16 seans terapiye katılmışlardır.
Kore'deki bir başka küçük araştırma, aile içi şiddete tanık olan üç çocuğu içeriyordu. Sandplay terapisi ile birleştirilen destekleyici müzik ve görüntülerin, altı ayrı seanstan sonra duygusal ve davranışsal uyumu geliştirdiğini buldu.
Kum oyunu terapisinin erkek çocukların psikolojik iyilik halini ve kişilerarası iletişim becerilerini geliştirmeye yardımcı olduğu sonucuna varılmıştır.
Araştırmacılar, kum oyunu terapisinin travma geçiren savunmasız, söz öncesi çocuklara yardımcı olabileceğini ve bu da travmatik deneyimleri hakkında konuşamayacak kadar küçük olanlar için iyi bir strateji haline gelebileceğini düşünüyor.
Bu teoriyi destekleyen bir çalışma, insan immün yetmezlik virüsü (HIV) olan 3 yaşındaki bir yetim üzerinde gerçekleştirildi. Araştırmacılar, kum oyunu terapisinin çocuğa duygusal destek sağladığını keşfetti.
Kum tepsisi seansları 30 ila 60 dakika uzunluğunda olabilir, haftalık veya iki haftada bir planlanabilir. Bir seansa geldikten sonra terapistiniz sizi karşılıyor ve işe koyulabilmeniz için size boş bir kum tepsisi ve minyatürler veriyor.
Terapist kum tepsilerinizin fotoğrafını çekmenizi isteyebilir, böylece yarattığınız sahnelerdeki değişiklikler zaman içinde gözden geçirilebilir. Ayrıca her seansın sonunda kum tepsiniz hakkında konuşmak için zaman ayırabilirler.
Kum Oyunu Terapisti Nasıl Bulunur?
Herhangi bir psikoterapist kum tepsisi tedavisi sağlayabilirken, bazı terapistler özellikle kum oyun terapisi sertifikasına sahiptir. Örneğin, Sandplay Therapists of America, sertifikalı sanal oyun terapistlerinden oluşan bir dizin sunar.
Kendinizin veya sevdiğiniz birinin kum tepsisi tedavisinden yararlanabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşarak başlayın. Doktorunuz sizi yerel bir terapiste sevk edebilir.
Sandplay terapisi, terapistlerin hastalarını rahatsız edebilecek şeylere içeriden bakmalarına izin verir. Özellikle stres faktörleri hakkında iletişim kurmakta güçlük çeken insanlar için yararlıdır.
Tedavinin etkinliği konusunda endişeleriniz varsa, endişelerinizi terapistinize iletin. Birlikte herkesin ihtiyaçlarını karşılayan bir tedavi planı oluşturabilirsiniz.