Sadece en popüler ve tanınmış ürünleri inceleyeceğim.
Herhangi bir vitamin almak istemiyorsanız, ne pahasına olursa olsun onlardan kaçının. Çok az sayıda insanın aslında onlara ihtiyacı var. Bu vitaminlerin yardımcı olduğunu gösteren hiçbir kanıt yoktur. Olumlu referanslarla birkaç takviye buldum. Bu ürünlerin çoğu, onları korumak için başka bileşenler (genellikle kimyasallar) içerir. Bazıları aslında diğer toksik kimyasalları da içerir. Genç kalmak istiyorsanız, bu takviyeleri satın almayın ve eğer yaparsanız, saygın bir kaynaktan alın. Yıllardır kullandığınız takviyelerin yaşlanmaya bir etkisi olmayacaktır. Takviyelerin sizi gençleştireceğine hala inanıyorsanız, The Age Lab'ı kontrol edin. C vitamini ve E vitamini hakkındaki gerçek C vitamini denediyseniz ve hala bununla ilgili endişeleriniz varsa veya paraya değmeyeceğini düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. C vitamini, meyve ve sebzelerde bulunan doğal bir besindir. C Vitamini yapan kimyasallara askorbik asit denir. Vitamin üretiminde kullanılan diğer kimyasalların çoğu satılan takviyeden çıkarılmıştır. Onları C vitamini yerine kullanamazsınız. Tek başına bir gıda takviyesi olarak alınmalıdır.