Havuç, görme, cilt ve saç sağlığını destekleyen A vitamini açısından zengindir. Ayrıca vücuda serbest radikallerin zararlı etkilerini sınırlayan antioksidanlar sağlarlar.
Havuç, bağışıklığı artırmaya ve dişleri ve kemikleri güçlendirmeye yardımcı olan harika bir C vitamini kaynağıdır. Vücuda kalsiyum, potasyum, K vitamini ve lif de sağlarlar.
Ayrıca havuç, vücudun sağlıklı gelişimini sağlayan bakır ve fosfor açısından da zengindir.
Havuç suyu, açlıkla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek doğal şekerler açısından zengindir. Karbonhidratlar, proteinler ve doğal lifler içerir. Bu lifler, düzenli bağırsak hareketlerini teşvik ettikleri için sağlıklı bir kolon ve sindirim sistemi için gereklidir.
Havuç suyunun, bağışıklığı güçlendirmeye ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan C vitamini açısından zengin olması nedeniyle bronşit, soğuk algınlığı ve grip vakalarında rahatlama sağladığı bulunmuştur.
Havucun içerdiği A vitamini serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur ve kanser riskini azaltır.
Havuç suyu, görüşü iyileştirdiği için gözler için tonik olarak da kullanılır. Makula dejenerasyonunu ve kataraktı önlemeye yardımcı olabilir.
Doktorlar tarafından glokom ve yaşa bağlı göz problemlerini tedavi etmek için reçete edilmiştir.
Havuç suyu sizi diş ağrılarından ve kötü diş sağlığıyla ilişkili diğer sorunlardan da koruyabilir. İçerdiği kalsiyum, magnezyum, potasyum ve çinko gibi besinler, dişlerinizin ve kemiklerinizin sağlığını artırır.
Ayrıca içerdiği A vitamini Rus escort bayanlar için sağlıklı cildi destekler ve akneyi önler, bu nedenle bu cilt rahatsızlığından muzdarip kişiler için önerilir. İçindeki potasyum kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur ve kalp krizlerini ve felçleri önler.
Havuç suyu da saçınızın sağlığını artırabilir. Tırnakları güçlendirecek ve saç dökülmesini azaltacak silika, demir, biotin, manganez ve magnezyum içerir.
Havuçta bulunan yüksek beta karoten seviyeleri, vücut üzerinde antioksidan etkilerinin yanı sıra sağlıklı hücre fonksiyonu için de gereklidir.