Kilo Almamak İçin Bunları Yapın!
Yazar : Ailenizin Yeni Portalı
Ramazanda uzun süren açlık nedeniyle metabolizma yavaşlıyor. İftar ve sahurda birden mideye yüklenilmesi kiloyu da beraberinde getiriyor. İşte Ramazan ayında kilo almamak için bazı tüyolar. Mutlaka sahura kalkın. İlk oruç açıldığında hurma, domates, zeytin, kepek ekmeği gibi kahvaltılıklar veya çorba, etli sebze yemeği gibi hafif yemekler tercih edin....Yazıyı Oku