yutulduğunda boğaz ağrısıBölgede bazen iltihap ve kızarıklık oluşturan bir durum, diğer mevsimlerde de görülebilmesine rağmen, özellikle yılın en soğuk aylarında çok yaygın bir rahatsızlıktır. En yaygın olanı, bu şişmenin birkaç gün, bir haftadan fazla sürmemesi ve kendini iyileştirmesidir. Ancak, yutma sırasında meydana gelen bu rahatsız edici boğazın nedenlerini bilmek, onu rahatlatmanın bir yolunu bulmanıza yardımcı olabilir.
Yutma sırasında boğaz ağrısı nedenleri
Genellikle hafif farenjit, yani, bir sonucu olarak farenks iltihabı nedeniyle viral enfeksiyonözellikle de soğuk algınlığından sorumlu virüsler, havada solunan, öksüren, hapşırırken veya konuşurken bir kişinin hastalanmasına neden olan tükürük damlacıkları yoluyla bulaşarak edinilir. Bulaşma aynı zamanda doğrudan temas yoluyla, ellerinizle veya kişisel kullanım için çatal bıçak takımlarını, havluları ve diğer eşyaları paylaşabilir.
Ancak yutulduğunda boğaz ağrısı, viral bir enfeksiyonun neden olmasının yanı sıra, görünüşünü destekleyen diğer faktörlerle tetiklenebilir:
- Genellikle farenjitle birlikte gelen burun tıkanıklığının bir sonucu olarak, burundan hava almak yerine, düzenli olarak ağızdan nefes almak.
- Kuru ortamlarda çok fazla zaman harcayın. Isıtma çevreyi kurutabilir ve boğazın daha da tahriş olmasına neden olabilir. Odadaki nemi elimine ettikleri için, doğrudan hava ile ısıtmak için cihazlara özellikle dikkat edilmelidir.
- Çok sıcak bir ortamdan sokağın yoğun soğukluğuna geçmek için ani sıcaklık değişimleri. Boğaz ve ağzı eşarp, eşarp veya eşarp ile korumak iyi bir fikirdir.
- Alerjiler sıklıkla burun tıkanıklığına neden olur ve kişi ağızdan nefes almaya meyillidir. Ek olarak, bazı alerjik süreçler farenks iltihabına neden olur.
- Çevre kirliliği ve kirliliği.
- Bazı kimyasallar gibi tahriş edici maddeleri solumak.
- Sigara içmek veya tütün dumanı solumak. Bu alışkanlık boğaz dokusunu keser.
- Sesi çok kullanın (belirli mesleklerde yaygın olan bir şey), yüksek sesle konuşun veya bağırın.
- Alkollü içeceklerin kötüye kullanılması.
Boğaz ağrısı için doktora ne zaman görünmeli
Boğazdaki bu rahatsızlık genellikle kendini çözen viral bir süreçtir, ancak bu diğer komplikasyonlar ve semptomlar ortaya çıkarsa, doktora gitmek en iyisidir:
- Eğer boğaz yuturken boğaz üç günden fazla sürerse.
- Artan ağrı ve yutma zorluğu.
- Güçlü kas ve eklem ağrıları ortaya çıkarsa.
- Ağız kokusu yaşayın.
- Kalıcı ve yüksek ateş ortaya çıkar.
- Boğazın arkasında veya bademciklerde beyaz lekeler belirdiğinde.
Yutma sırasında boğaz ağrısı nasıl hafifletilir
Yutmak için boğaz ağrısı genellikle kendi başına azalsa da, bu nahoş rahatsızlığı giderebilecek bazı ipuçları vardır:
- Sesi zorlamayın ve mümkün olduğunca uzun süre dinlenmeye çalışmayın.
- Sıvı alımını arttırın. Hidratlandığında salgılar daha da akıcı hale gelir ve boğaza bağlı kalmaz. Bu mukusun boğazı daha fazla tahriş edecek ve daha fazla ağrıya neden olacak bir öksürüğe neden olabileceğini unutmayın.
- Sıvılar içiniz, ancak ılık veya ılık. Çok sıcak veya çok soğuk içmeyin, çünkü her iki durumda da sıvı boğazdan geçtiğinde daha fazla ağrı oluşur.
- Bölgeyi daha fazla tahriş etmemek için çorbalar, et suları veya yoğurt gibi yumuşak dokulu yiyecekler içeren bir diyeti takip etmek iyidir.
- Çevreyi nemlendiricilerle nemlendirin.