1 yemek kaşığı ;
4 gr karbonhidrat , 0.3 gram protein ve 17 kalori içerir.
MALZEMELER
1 kg olgunlaşmış şeftali
Yarım limon suyu
HAZIRLANIŞI
Şeftalileri yıkadıktan sonra küçük parçalara doğrayın. Limon suyunu ekleyin. 200 dereceye ayarladığınız fırında kızarıp yumuşayana kadar pişirin. Fırından çıkarıp soğumaya bırakın. Daha sonra blender yardımıyla marmelat kıvamına getirdiğiniz şeftalileri kavanoza koyarak ağzını iyice kapatın.
Not: Bariatrik cerrahi geçirmiş bireyler püre döneminde tüketebilirler.