

Diş sağlığı için bol bol süt için
İşte size sağlıklı dişler için 6 altın öğüt:
Öğünlerden 20 dakika sonra şekersiz sakız çiğneyin, kalsiyum içerdiği için her gün 1 bardak süt için, asitli içeceklerden 20 dakika sonra dişlerinizi fırçalayın, küçük başlı diş fırçaları kullanın, floridli diş macununu tercih edin ve her gün bir diş teli ile temizlik yapın.
Mide kanserine karşı Ispanak
Gut adlı Amerikan sağlık dergisi, ıspanağın mide kanseri için doğal bir savaşçı olduğunu açıkladı. Ispanaktaki folik asitin kanseri önlediğini belirten uzmanlar, bu sonuca 15 aylık bir araştırma sonunda ulaştılar. Uzmanlar "Ispanağın yanı sıra günde 400 gram yeşillik de benzer etkiyi sağlar" diyor.
Sağlıklı beden için beden dersi şart
Amerikalı sağlık uzmanları, okul çağındaki çocukların mutlaka beden eğitimi derslerine girmesi gerektiğinin altını çiziyor. Araştırmalara göre, beden eğitimi dersine katılan çocukların kemiklerinin, 1 yıl içinde katılmayanlara oranla yüzde 2, iki yıl içinde ise yüzde 5 güçlendiği görüldü.
Savaş SÜZAL