Hamile kalmanın aslında yöntemi pek yoktur. Hızlı ve kolay hamile kalabilmeniz için bazı önerilerde bulunabiliriz.
1- Kesinlikle rahat olun ve strese girmeyin. Gebe kalamayacağım korkusunu yenin.
2- Adet düzenini takip edin. Gebe kalabileceğiniz günlerde cinsel ilişkiye girmeye özen gösterin.
3- Eşinizin sigarayı, eğer kullanıyorsa alkolü bırakmasını sağlayın ve hayatını düzenlemesine yardımcı olun.
4- Eşinizin kalın sıkı pantolun ve sıkı iç çamaşırı giymesine engel olun. Saunadan yada sıcak banyolardan kaçınmasını sağlayın.
5- İlişkiye girmeden ortalama 2 saat önce eşinize sert kahve içirin. Bu sperm hareketlerini hızlandırır.
6- En uygun pozisyonda cinsel ilişkiye girin.
7- İlişkiden sonra belinize yastık koyarak ortalama 1 saat yatakta kalın. Ayrıca yatak odasının çok sıcak olmamasını sağlayın.
8- Sabah erken saatte cinsel ilişkiye girmeye çalışın. Sabahları erkeklerde sperm en kaliteli durumda oluyor.
9- Cinsel ilişkiyi istiyerek eşinizle beraber olun. Orgazm olmak spermin rahim ağzına daha hızlı ulaşmasını sağlamaktadır. Gereğinden fazla çok sık cinsel ilişkiye girmeyin.
10- Daha önce korunmuşsanız doktorunuzla bunu paylaşın.
11- Adetlerinizde düzensizlik varsa tedavilerle adet düzenini sağlayın.
12- Günlük beslenmelere dikkat edin. Dengeli ve düzenli beslenmeye çok özen gösterin. Süt içinde galaktose diye bir madde bulunmaktadır. Bu yumurtalama fonksiyonunu arttırmaktadır. Bol bol süt, yoğurt, enginar ve taze fasulye yiyin. Fazla kırmızı et ve yağlı yemekler yemeyin.
13-Fazla olmamak kaydıyla egzersizler yapın.
14- Doktora danışmadan ilaç kullanmayın.
Kaynak: buyutec.net