Fırında sardalya
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Porsiyon: -
Hazırlanma zamanı: 15 dakikadan az
TARİFİN HAZIRLANIŞI Fırınlanmış sardalye:
Sardalyaların kabuklarını ve bağırsaklarını temizleyip güzelce yıkadım ve tepsiye dizdim. İnce kıyılmış maydanoz, sarımsak, tuz, kekik ve karabiberi ekledim. Sonra üzerlerine zeytinyağı, limon ve portakal suyu serptim. Onları 20-25 dakika fırına koydum.
Fırında Tilapia: yemek tarifleri
Tilapia adı verilen balık filetosu en lezzetli ve sağlıklı olanlardan biri olarak kabul edilir. En basit ve en orijinal tarifleri sunuyoruz. Fırında tilapia çabuk hazırlanır ve çok zaman sikişmezsiniz.
Karides ve krema ile pişmiş tilapia
Tilapia filetosu - 0,5 kg (yaklaşık 3 adet)
kiraz domates - birkaç parça
Tilapia'yı başlatmak için ikiye bölün, kemik kalıntılarını çıkarın ve baharat serpin, ardından limon suyu serpin ve bir süre demlenmeye bırakın.
Şimdi patatesleri soyun ve yarıya kaynatın, stüdyo ve küpler halinde kesin, ardından bir tavada tereyağında kızartın. Havuç, soğan, sarımsak ve doğranmış da tereyağında kızartılır. ıspanak ile kremayı blenderdan geçirin.
Şimdi bir pul graten tabağı oluşturun. Kalıbın dibine, kızartılmış doğranmış patatesler ve ardından ıspanak sosunun yarısı, marine edilmiş tilapia, ardından soğan ve havuç ve sarımsak. Bu kapağın üstüne ıspanak sosu kalır, ardından rendelenmiş peynir, doğranmış yeşil soğan ve yeşillik serpin. Daha önce temizlenmiş ve vzbryzgivaem soya sosu eşit olarak serilmiş karides ek olarak. Şimdi kiraz domateslerin yarısını koyun ve tekrar rendelenmiş peynir serpin. Plaka fırına 45 dakika (180 derece) yerleştirilir. Hazır olduğunda, yeşillikleri servis etmeden önce serpin. Fırındaki bu tilapia, her evde mükemmel bir şenlik yemeğidir ve size misafir getireceğinden emin olabilirsiniz.
Patates ile pişmiş tilapia
Bu şekilde, örneğin morina, morina, gerbil, mum gibi diğer balıkların hazırlanabileceğine dikkat edilmelidir.
soğanı ince ince doğrayın ve bitkisel yağ ile kısık ateşte hafifçe kızartın. Kaseye geçiyorum, hafifçe soğumayı teklif ediyorum ve hafifçe önceden çırpılmış yumurta beyazını ekliyorum. Ayrıca karabiber, tuz ve 1 yemek kaşığı un ekleyin. Patatesleri rendeleyin, oluşan suyunu sıkın ve bir yay ile proteine ekleyin. Her şey iyi karıştırılır. balık filetosu ve tuz serpin ve un içinde yuvarlayın. Sonra her bir parça rendelenmiş ve preslenmiş tilapia patatesini koyduk, her iki tarafta yaklaşık 15 dakika bitkisel yağda kızarttık, böylece balıklar bir kez dönüyor. Haşlanmış pirinç en uygun yemektir. Aynı şekilde tilapia da fırında hazırlanır, ancak bu durumda teslim edilmez ve ızgarada kızartılır.
Soslu pişmiş tilapia nın-nin Ekşi krema
Başlamak için sosu hazırlayın. Kremayı dökün, sarımsağı, limon suyunu sıkın, tuz, karabiber ve su ekleyin. Hepsi dikkatlice karıştırın.
Tilapia filetolarını çözdürün ve küçük parçalar halinde kesin, tuz serpin ve yarım saat pişirme sosuna koyun. Mantarlar ince dilimler halinde kesilir, biraz tuz serpilir ve altın kahverengi olana kadar bir tavada kızartılır.
Balık, mantarların üzerine yayılmış bir fırın tepsisine yerleştirilir, içine balık turşusu olan tüm sos dökülür. Yaklaşık 18 dakika (150 derece) pişirin.
Tilapia hazırlanan fırında iken peyniri rende üzerine sürün ve dereotu, fesleğen ile karıştırın ve balığı serpin. Sonra birkaç dakika fırına veriyoruz.
Bu tarifi sadece tilapia değil, örneğin Pollock veya halibut da kullanabilirsiniz. Her durumda, fırında balık güveci çok lezzetli ve faydalı olacaktır.
Mantar ve sardalye ile pişmiş darı
Protein, vitamin ve mineraller (özellikle B vitaminleri, D vitamini, selenyum, fosfor, bakır, kalsiyum, demir, magnezyum ve çinko) yönünden zengin basit bir tarif. Baz olarak kullanılan darı sayesinde un veya glüten içermez, bu nedenle çölyak hastalığı olan kişiler de bu sağlıklı besinin tadını çıkarabilirler. Bu mantar ve sardalye ile uygun pişmiş darı Buzdolabında beklettikten sonra bile tadı harika, böylece birkaç gün önceden hazırlayabilirsiniz, tarifteki malzemeleri iki katına çıkarmanız yeterli.
Bu sağlıklı ve lezzetli darı turtası kahvaltı, öğle veya akşam yemeği için mükemmeldir ve paketlenmesi kolaydır, bu nedenle lezzetli bir atıştırmalık olarak paketlenebilir. Kısacası - her zaman ve her yerde tüketebilirsiniz. Ayrıca bu tuzlu sardalya turtası az kalori ve az karbonhidrat, böylece pişman olmayacaksınız. Aksine bu besin sayesinde vücudunuz birçok besin öğesinden ve sağlıklı proteinlerden faydalanır. Bu besin protein sayesinde uzun süre açlığı giderir ve gün içinde atıştırmalıkların servis edilmesini engeller.
Darı ve mantarlı tuzlu turtanın bu fit versiyonunun tadını çıkarın ve sağlıklı bir yemeğin sadece lezzetli olmadığını, yedikten sonra kendinizi harika hissettirdiğini anlayacaksınız. Yorgun, enerji dolu, zinde ve sağlıklı :)
Fırında karnabahar
Bugün sizin için en sevdiğimiz malzemelerden birini kullanarak basit ve lezzetli bir tarifimiz var: karnabahar. Hayranıysanız, fırında süper peynirli karnabahar tarifi denemenin zamanı geldi. Gerekli malzemeler şunlardır: 2 küçük karnabahar veya bir büyük karnabahar 2 yemek kaşığı Koliba %82 tereyağı 3 yavru [& # 8230]
Haftanın tarifi
Sardalya ile gerekli makarna:
- 200 gr spagetti
- 1 sardalyayı yağda veya seçtiğiniz domates suyunda muhafaza edin
- 3 adet iyi olgunlaşmış domates
- 1 soğan
- 1 demet taze maydanoz
- 6-7 Romen sarımsak karanfil
- 1/2 limon
- biraz Kalamata kapari veya zeytin
- zeytin yağı
- biber, tuz, pul biber
AŞAĞIDAKİ VİDEO FORMATINDA NASIL HAZIRLANACAĞINIZI GÖRÜN
5. Mantarlı Risotto
Risotto, basit ve lezzetli bir akşam yemeği için ideal bir tariftir. Risotto için yarım bardak uzun taneli pirinç, su veya tavuk çorbası ve konserve mantar gerekir.
Pirinci bardağa koyun, bardağa dolana kadar su veya tavuk çorbası ekleyin. Karışımı fırına koyun ve bardağı ısıya dayanıklı folyo ile kapatın. Pirinci 10 dakika fırında bırakın. Daha sonra çıkarıp çeyrek su bardağı su veya çorba ve dilimlenmiş mantarları ilave edin. Hazırlığı yaklaşık 3 dakika fırında bırakın.
Doğrudan mikrodalgada yapabileceğiniz düzinelerce tarif var, sadece yaratıcı olmanız gerekiyor. Ayrıca yanmamak veya bulaşıkları çok az bırakmamak için fırının gücünü kontrol etmeyi unutmayın.
ABD Arama Mobil Web
Nasıl iyileştirilebileceğine ilişkin geri bildiriminiz için teşekkür ederiz Yahoo Arama. Bu forum, ürün önerilerinde bulunmanız ve düşünceli geri bildirim sağlamanız içindir. Ürünlerimizi her zaman geliştirmeye çalışıyoruz ve olumlu bir değişiklik yapmak için en popüler geri bildirimleri kullanabiliriz!
Herhangi bir türde yardıma ihtiyacınız olursa, lütfen yardım sitemizde kendi hızınızda yardımı bulun. Bu forum, destekle ilgili herhangi bir sorun için izlenmemektedir.
Yahoo ürün geri bildirim forumuna katılmak için artık geçerli bir Yahoo kimliği ve şifre gerekiyor.
Bize geri bildirim sağlamak ve mevcut fikirlere oy ve yorum göndermek için artık Yahoo e-posta hesabınızı kullanarak oturum açmanız gerekiyor. Yahoo ID'niz veya Yahoo ID'nizin şifresi yoksa, lütfen yeni bir hesap için kaydolun.
Geçerli bir Yahoo ID'niz ve parolanız varsa gönderilerinizi, yorumlarınızı, oylarınızı ve/veya profilinizi Yahoo ürün geri bildirim forumundan kaldırmak istiyorsanız bu adımları izleyin.
Fırında hazırlanmış marine edilmiş sardalye
Bu hafta sonu, muhtemelen geçen sene terlik giydiğimde, yaz tadında çeşitli tarifler yapmak istedim. Böylece Cumartesi sabahı Obor'daki pazara gittim, orada başka şeylerin yanı sıra taze sardalya aldım. Taze olmasını, donmuş olmamasını istedim ve bu da onu seçtiğinizde çok net gözler aradığınız anlamına geliyor.
Bileşen:
- 1 kg taze sardalye (Obor'da 12 lei kg)
- tuz
- adaçayı
- Fesleğen
- maydanoz
- bir limon
- iki diş sarımsak
- biber
- zeytin yağı
Nasıl pişirilir?
Sardalyaları çok soğuk suyla yıkayın. Daha sonra çok kolay yırtıldığı için mutfak makası yardımıyla büyük bir özenle içi boşaltılır. İçleri boşaltıldıktan sonra bir kez daha yıkanır, iyice süzülür ve bir kaseye alınır.
Marine için kullandım: tuz, limon, fesleğen, adaçayı, iki diş sarımsak ve zeytinyağı. Adaçayı, fesleğeni ince ince doğradım ve sarımsağı ezdim. Sonra limon suyu ve zeytinyağı ve biraz taze çekilmiş karabiber ekledim. Sardalyaları hafifçe marine etmeye başladım, & #8220mashing & #8221 her parçayı ayrı ayrı. Son olarak kalan marine sosunu sardalyaların üzerine döktüm.
Onları pişirmek için yeterli zamanım olduğu için bir gecede buzdolabında bıraktım ama acele ederseniz en az iki saat bekletin.
Ertesi gün bir fırın tepsisine sardalyaları koyduğum alüminyum folyoyu koyup üzerine zeytinyağı gezdirdim ve tepsiyi 220 derecede 15-20 dakika fırına koydum. Bu sırada sardalyaları fırından çıkardıktan sonra üzerine serptiğim yeşil maydanozu doğradım.
Sardalyalar fırından gevrek bir kabuk yakalar ancak marine edildiğinde sulu ve son derece lezzetlidir.
Sahanda yumurtalı pişmiş sardalya (kemik sistemi)
Bu tarif kalsiyum ve D vitamini açısından zengindir. Uzmanlar, kemiklerinizi sağlıklı ve güçlü tutmanıza yardımcı olmak için bu lezzetli seçeneği yarattılar. İskelet sisteminin sağlığı için en önemli maddelerden birinin kalsiyum olduğunu unutmayın. Ve D vitamini vücuttaki kalsiyumun emilimine yardımcı olarak bu konuda size yardımcı olur. O halde aşağıdaki tarifi deneyin ve faydalarının tadını çıkarın!
Sahanda yumurtalı pişmiş sardalya (kemik sistemi)
Bu tarif, kalsiyum ve D vitamini açısından zengindir. Uzmanlar, kemiklerinizi sağlıklı ve güçlü tutmanıza yardımcı olmak için bu lezzetli seçeneği yarattılar. İskelet sisteminin sağlığı için en önemli maddelerden birinin kalsiyum olduğunu unutmayın. Ve D vitamini vücuttaki kalsiyumun emilimine yardımcı olarak bu konuda size yardımcı olur. O halde aşağıdaki tarifi deneyin ve faydalarının tadını çıkarın!