Oh, ve bu zor iş – isteksiz hissettiğinizde bir süpürgeyi buharda pişirmek! Ama buhar banyosu yapmak, evet buharla, evet soğuk bir bira avıyla? O zaman doğru öğreneceğiz ve en önemlisi, süpürgeleri akıllıca buharla, çünkü aslında, bu süreç o kadar karmaşık değil, hatta hoş ve çok hoş kokulu. Her ne kadar ormanın derinliklerine inerseniz, o zaman her süpürge türünün kendi buharı sırrı vardır ve bu sırları bilmiyorsanız, o zaman “ıslak ve sıcak bir yeri” ziyaret etmekten gerçek zevk alamazsınız..
İçerik:
Kaç halk, çok gelenek! Yani, Rusya’da buhar banyosu yapmak gelenekseldi. huş süpürgeleri. Dayanıklı, esnek, rahat ve son derece hoş kokuludurlar. Ek olarak, huş ağacı yapraklarının iyileştirici bir etkisi vardır – cilt üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan A ve C gruplarının vitaminleri, uçucu yağlar ve tanenler bakımından zengindirler..
Meşe süpürgeler huş ağacı ile birlikte kullanılır. Meşe yaprakları oldukça geniştir, yoğundur, kolayca buhar pompalarlar ve hafif kuru bir yapıya sahiptirler, bu da uzanmayı çok kolaylaştırır. Bir meşe süpürgesini buharda pişirdikten sonra kalan et suyu, cilt hastalıklarını tedavi etmek veya bacak ve kolların şiddetli terlemesini tedavi etmek için kullanılabilir..
okaliptüs süpürgesi Kafkasyalılar uzun zamandır buharda pişiriliyor ve şimdi Rus hamamlarında da kullanılıyor. Ruslar okaliptüs süpürgesini nasıl buharda pişireceklerini komşularından öğrendiler ve bu deneyim zaten çok başarılı. Banyo ve sıcak taşların duvarlarına püskürtülen okaliptüs yapraklarının infüzyonu, buhar odasını büyük bir inhalatöre dönüştürür – kolayca ve özgürce nefes alırsınız ve tüm vücut böyle bir prosedürün iyileştirici etkisini hisseder. Okaliptüs süpürgesinin de bir dezavantajı vardır: dalları çok incedir, bu nedenle kollarınızı sallamak için ekstra enerji harcamanız gerekir ve banyoda enerji tasarrufu yapmanız gerekir, bu nedenle deneyimli banyo görevlileri kombine süpürgeleri tercih eder: geleneksel okaliptüs dallarına birkaç okaliptüs dalı eklenir. huş veya meşe dalları – ve buğulanması uygundur. ve iyileştirici etkisi mevcuttur.
iğne yapraklı süpürgeler köknar, çam ve ladin ağacından yapılmıştır. Bu tür süpürgeler “sert” ve hatta “acımasız” olarak sınıflandırılabilir – dikenli dallardan gelen darbeler çok acı vericidir. Cildiniz oldukça hassassa, iğne yapraklı bir süpürgeyi reddetmek daha iyidir..
ısırgan süpürgesi son zamanlarda büyük talep görmeye başladı. Isırgan otu yapraklarının sadece cildi yakmakla kalmayıp, aynı zamanda bu bitkiden bir süpürgeyi nasıl düzgün bir şekilde buğulayacağınızı biliyorsanız, birçok hastalığı iyileştirdiği ortaya çıktı. Her şey doğru yapılırsa, “kemikleşmiş” eklemlerinizi hazırlayabilir ve onlar için yeni duyumlar için belinizi aşağı çekebilirsiniz. Isırgan gut, siyatik ve romatizmaya iyi gelir..
Ardıç süpürgesi cilde mükemmel bir şekilde masaj yaparak banyo prosedürlerini gerçek bir akupunktur seansına dönüştürür. Doğru, hassas cilde sahip insanlar için böyle bir eğlence çok kötü bitebilir – cilt bir leoparın derisine benzeyecek (aynı sivilceli olacak) ve yanma ve kaşıntı olacak.
Ayrıca çok özel süpürgeler de var. Örneğin, bir pelin süpürgesi veya bir ıhlamur süpürgesi. Üvez süpürgeleri, akçaağaç, ela ve solucan otu var. Genel olarak, seçim çok büyük, ancak banyoda bir süpürgenin nasıl buğulanacağı hakkında, okumaya devam edin.
Bir Rus, neredeyse bebeklik döneminde huş süpürgesini doğru şekilde nasıl buharlayacağını öğrenir. Yine de olurdu! Bu bir gelenek! Ancak herkes birkaç buharlama yöntemi olduğunu bilmiyor..
ilk yol
İki leğen alın ve birine soğuk su, diğerine ılık su dökün. İşlemden önce, süpürgeyi akan su altında hafifçe durulayın ve ardından “soğuk” bir havzada 2-3 dakika indirin..
Belirtilen süreden sonra, süpürgeyi “ılık” bir leğene koyun ve 5 dakika orada bırakın.Daha sonra kepçenin içine kaynar su alın ve bulunduğu leğende doğrudan süpürgenin üzerine dökün. Kabı bir havlu veya kapakla örtün ve 7-10 dakika bekleyin. Bu buharlama yöntemi, su sıcaklığının kademeli olarak maksimuma yükselmesi ve dalların derece arttıkça aynı oranda yumuşaması bakımından iyidir. Yapraklar ayrıca esneklik kazanır ve yumuşak ve esnek hale gelir..
Banyoda elinizi vücudunuzun veya “iş arkadaşınızın” vücudunun üzerine getirmeden önce, süpürgeyi sobanın üzerinde 10-15 saniye tutun. Peki, şimdi sağlığın için endişelen!
İkinci yol
Her şeyde düzenliliği ve netliği seviyorsanız, huş süpürgesini buğulamanın ikinci yöntemini ilkinden daha çok seveceksiniz. Ek olarak, bu teknik yapraklardaki maksimum besin miktarını korumanıza izin verir..
Banyoya gitmeden yaklaşık 12-15 saat önce, süpürgeyi soğuk suya batırın ve buhar odasına girmeden önce, süpürgeyi “buz tutsaklığından” çıkarın, nemli bir havluya sarın ve 10-12 dakika bekletin. “alışmak” için alt raf.
Üçüncü yol
Banyodan bir gün önce kuru bir süpürgeyi ıslak bir havluya sarın – dallar ve yapraklar nemi kendi başlarına ve tam olarak ihtiyaç duydukları miktarda emecektir. Daha sonra buhar odasında süpürgeyi açın, kaynar suyla haşlayın ve işlemlere başlayabilirsiniz..
Artık huş süpürgesini nasıl buğulayacağınızla ilgili her şeyi biliyorsunuz, bu da dövülmeyeceğiniz, sağlıklı olacağınız anlamına geliyor..
Meşe yaprakları huş ağacı yapraklarından biraz daha yoğundur, bu nedenle meşe süpürgesini farklı şekilde buğulamanız gerekir..
Yöntem 1
Kuru meşe süpürgesi önce kaynar suda 15-20 dakika buğulanır, sonra 5 dakika soğuk suda bekletilir, sonra tekrar 2-3 dakika kaynar suya daldırılır ve daha sonra buharda pişirilebilir..
Yöntem 2
Bir meşe süpürgesini nasıl düzgün bir şekilde buğulayacağınızı bilmiyorsanız, “acil durum” yöntemini kullanabilirsiniz. Süpürgeyi bir kase sıcak suya batırın ve sobanın sıcak taşlarının üzerine koyun. Yükselen buhar, süpürgeyi anında buharlaştırır ve 5-7 dakika sonra hoş bir prosedürün tadını çıkarabilirsiniz, ancak başlamadan önce yukarıdaki manipülasyonları 2-3 kez tekrarlayın..
Yöntem 3
Bu yönteme klasik denilebilir, çünkü bu şekilde büyükbabalarımız, büyük büyükbabalarımız ve büyük büyükbabaların büyük büyükbabaları da süpürgeleri buğuladı. O zaman, bir meşe süpürgesinin nasıl buharda pişirileceğini düşünmediler – aldılar ve buğuladılar ve bunun için yöntem en basit ve en hızlısıydı..
Bir meşe süpürgesini 12-15 dakika kaynar su dolu bir kaba koyun ve ardından “buketin üzerine” (sap uçları aşağıya doğru) 15-20 dakika sıcak suda bekletin. Süpürge buğulanırken, buhar odasına 2-3 ziyaret yapmak için zamanınız olacak, bu da vücudunuzun meşe dallarından “güçlü bir salvo” almaya hazır olacağı anlamına geliyor..
Banyoda bir köknar süpürgesinin varlığı, zaten çok kalıcı bir aromatizasyon etkisi sağlar. Onları banyo bile yapamazsınız, ancak çam iğnelerinin kokusunu içinize çekin, ancak kendinizi dikenli dallarla “kırpmaya” karar verirseniz, köknar süpürgesini nasıl buğulayacağınızı bilmelisiniz..
İğne yapraklı süpürgenin kuru değil taze olması arzu edilir – iğneler daha sonra elastik olacak ve çok dikenli olmayacak ve böyle bir süpürge çok daha az parçalanacaktır. Bir köknar süpürgesini 15-20 dakika sıcak suda buharlamanız gerekir, ön manipülasyon yapılması gerekmez. Buhar odasına girdik, bir leğene süpürge attık ve kemikler sıcağa alışırken süpürgeleriniz de düzgün bir şekilde hazırlanmış olacak..
İşlem sırasında iğnelerin içerdiği uçucu yağlar cildin gözeneklerine nüfuz eder. Etki, cilde ısınma balsamı uygulanmış gibidir – cilt yumuşar ve hoş bir köknar aroması alır. Süpürgeyi kullandıktan sonra dondurabilir ve bir sonraki saunaya gidişinizde tekrar kullanabilirsiniz..
Ardıç süpürgesiyle buğulama, teknolojiyle değil, her neyse, gerçek bir işkence. Bu nedenle, işlemin acı değil zevk getirmesi için ardıç süpürgesini nasıl buğulayacağınızı bilmelisiniz..
Öncelikle ve belki de en önemli kural – süpürge taze olmalıdır. Tabii ki ardıç dallarını kurutabilirsiniz, ancak sonunda bir süpürge değil, bir demet çubuk alacaksınız. Bu nedenle, bu tür süpürgeleri saklamanın kabul edilebilir tek yolu dondurmaktır..
İkinci: Süpürgenin doğru bağlanması gerekir. Şubeden şubeye. Sıkıca. Böylece tek bir dal bile dışarı çıkmaz. Fan yoğun olduğunda, kütlesi küçük bir hacim üzerinde yoğunlaşacaktır, bu da süpürgenin yüzeceği ve akılsızca kırbaçlanmayacağı anlamına gelir..
Üçüncü: Ardıç süpürgesini buğulamak uzun zaman alır. Burada ilke şudur: ne kadar uzun, o kadar iyi. Süpürge sıcak suda 30 dakika buğulanırsa iğneleri deride iz bırakmayacak ve batmayacak kadar yumuşayacaktır. Peki, “baharatlı” bir aşığıysanız, ardıç süpürgesi tamamen buğulanabilir, ancak bu durumda, tüm vücut enjeksiyonlardan sanki kırmızı lekeler ve noktalarla kaplanacaktır..
Bundan sonra şifalı infüzyonu korumak için bir okaliptüs süpürgesi nasıl buharda pişirilir? Çok basit! Süpürgeyi 25-30 dakika sıcak su dolu bir kaba koyun. Bundan sonra, buhar yapabilirsiniz ve elde edilen et suyu saunayı tatlandırmak için kullanılabilir: duvarları ve sobayı serpin. Buhar odasındaki aroma harika olacak ve sağlığınız için iyi.!
Kural olarak, okaliptüs süpürgeleri buğulama için kullanılmaz – çok ince ve zayıftırlar, ancak huş veya meşe süpürgesine dokunan okaliptüs dalları, prosedüre yeni duygular ve izlenimler getirmenize izin verir. Böyle bir süpürge çok daha uygundur ve tıbbi özellikleri birkaç kez geliştirilmiştir..
Isırgan otu süpürgesinin kendisi oldukça yumuşaktır, bu nedenle 20-30 dakika buharda pişirmeye gerek yoktur. Ana şey onu mahrum etmektir. "alaylar". Bunu yapmak için 2-3 dakika sıcak suda bekletin ve ardından hızlıca bir kase soğuk suya atın. Prosedürü 2-3 kez tekrarlayın ve buhar yapabilirsiniz..
Daha keskin sevenler için, ısırgan otu süpürgesini buğulamanın başka bir yolu daha var: Süpürgeyi 3-4 saniye kaynar suya koyun ve hemen buharda pişirmeye başlayın. Yapraklar henüz yumuşamamıştır ve tart içlerinde kalacaktır. Peki, böylece vücut "isyan etmedi", Buharlamadan önce, 5-7 dakika buhar odasına gidin, hatta daha iyisi, başlangıç için bir huş veya meşe süpürgesi ile kendinizi buharlayın..
Artık banyo için bir süpürgeyi nasıl buğulayacağınızı, nasıl doğru bir şekilde yapılacağını ve her tip için ayrı ayrı hangi yöntemlerin bulunduğunu biliyorsunuz. İyi dinlenmeler!