Armut Püresi Malzemeler:
3 Adet büyük/orta boy armut.
1/2 SU
Armut Püresi Hazırlanışı:
Armutları ince ince doğranır 3 Adet olgun armut 1/2 su bardağı suya kabuğu ve çekirdeği ile birlikte atılır.
Armutlar yumuşayıncaya kadar su ile orta kısık ateşte 10-12 dakika pişirilir.
Armutla yumuşayınca blender ile Püre pürüzsüz oluncaya kadar ezilir. Gerek duyulursa su ilavesi yapınız. Bebeklere Afiyet Olsun.
Püre Hakkında Öneriler.
Pürenizi bekletmeden bebeğinize yedirebilmek için meyvelerin oda sıcaklığında olmasına dikkat edin.
Tatlı ve sulu olan Ankara armudu veya deveci armudunu tercih edersiniz pürenin lezzeti bebeğinizin daha çok hoşuna gidecektir.
Meyve pürenizin içine bebeğinizin ayına uygun olarak tahıllı, tahıllı ballı veya yulafı kaşık mamalarından karıştırarak değişik tatlar elde edebilirsiniz.
|Armut|
Armut:
Kıymetini tam bilmediğimiz meyve armutun saymakla bitmeyen faydaları. Nezleyi geçiren, sinirleri rahatlattığı belirtilen armut, mideyi kuvvetlendirip hazmı kolaylaştırıyor. Kalp çarpıntısını önleyen Uzmanlar, armudun yemeklerden önce yenmesi gerektiğini kaydediyor. Uzmanlara göre armudun faydaları şunlar:
Kandaki üre asidi ve üre tuzlarını dışarı atıyor. Böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı oluyor. Böbreklerde kum ve taşlarının dökülmesini sağlıyor. Kabızlığı önleyerek idrar söktürüyor. Yüksek tansiyonu düşürüp kanı temizliyor.
Armudun içinde A, B1, B2, B3, B6 ve C vitaminleri bulunur. Bu meyve yemeklerden önce yenmelidir. Armut kandaki üre asidi ve üre tuzlarını dışarı attığından, böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Armudun nezleyi geçirdiğini, sinirleri yatıştırarak beyni çalıştırır ve abızlığı önleyerek idrar söktürür. Böbreklerde
kum ve taşlarının dökülmesine yardımcı olur. Tansiyonu düşürür ve kanı temizler. Hamilelerin kusmalarını önler.
Armut Faydaları:
- Böbreklerinizin düzenli çalışmasını sağlar.
- İdrarı bollaştırır.
- Böbrek kum ve taşlarının dökülmesine yardım eder.
- Yüksek tansiyonu düşürür.
- Kanı temizler. Salgı bezlerinin normal çalışmasını sağlar.
- Kansızlığı giderir.
- Kabızlığı önler.
- Sinirleri yatıştırır. Zihni yorgunluğu ortadan kaldırır.
- Susuzluğu keser.
- Hamilelerin kusmalarını azaltır.
- Hazımsızlığı giderir.
- Romatizmada faydalıdır.
- Midesi hassas olanlara armut kompostosu içmeleri, özellikle tavsiye edilmektedir.
- Nezleyi geçirir.
Armut Nasıl Kullanılır?: Yemeklerden önce yenilmesi tavsiye edilir. Mümkünse çekirdekleri ile birlikte yemek daha faydalıdır. Çekirdeği, aç karına yenirse bağırsak kurtlarını dökmeye de yardımcı olur. Armut taze olarak yenebileceği gibi pişirilerek de yenebilir. Az kalorili fakat buna karşılık bol lifli ve mineralli bir meyve olan Armut, diyet yapanlar için de faydalıdır. Ferahlık veren bir meyve olduğu için hamilelerin kusmalarını azaltır.