Reddetmeyle başa çıkmak, özellikle işte meydana geldiğinde - günün en az üçte birini geçirdiğiniz ve iş görevlerinizi yeteneklerinizin en iyi şekilde yerine getirdiğiniz yer - hayatın en zorlu zorluklarından biri olabilir. İş yerinde reddedilmeyle başa çıkmanın birkaç yolu vardır, ancak bunun tek yolu etkilidir: Reddetmeyi bir eylem çağrısı olarak yeniden çerçevelendirin. Reddetmeyi çalışma alışkanlıklarınızı, performansınızı ve meslektaşlarınızla ilişkilerinizi geliştirmek için kullanın.
1
Reddetme hakkında yapıcı geribildirim isteyin. Örneğin, bir terfi için başvurduğunuzu, işe alım müdürü ile görüştüğünüzü ve pozisyon için seçilmediğinizi fark ettiğinizi varsayalım. İşveren veya işe alma müdürü ile iletişime geçin ve nitelikleriniz hakkında herhangi biriyle konuşmak için bir randevu ayarlayın. Neden terfi verilmediğini sorma. İş becerilerinizi, niteliklerinizi ve mülakat tarzınızı nasıl geliştirebileceğinizi öğrenmek için toplantıyı kullanın, böylece bir sonraki başvurunuzda terfi şansınızı artırabilirsiniz.
2
Reddi meslektaşlarınızla tartışın. Reddedilmenizin bir iş arkadaşınızla kişiler arası ilişkilerle ilgisi varsa, sizi reddeden kişiye eylemlerini veya davranışlarını nasıl yorumladığınızı söyleyin. Olay hakkında duygusallaşmadan duygularınız konusunda samimi olun. Örneğin, bir iş arkadaşınız ekip projeleri hakkında konuşmak için çalışanlar arasında bir toplantı olduğunda rutin olarak sizi dışlarsa, girdinizin değerli olabileceğine inandığınızı ve ekibin bir parçası olarak proje toplantılarının ne zaman planlandığını bilme hakkına sahip olduğunuzu açıklayın. . Bu durumda, neden dahil olmanız gerektiği konusunda kesin olun.
3
Sizi reddedilmiş hissetmenize neden olan iş yeri sorunları hakkında amirinizle veya yöneticinizle konuşun. Sorunun adil olmayan veya ayrımcı istihdam uygulamalarıyla ilgisi varsa, olayları bildirme süreci için çalışan el kitabınızı okuyun. Bununla birlikte, "makul kişi" açısından bir ret olduğunu düşündüğünüz olaya bakın. Düzenli olarak birlikte yemek yiyen bir grup çalışandan çok daha yaşlıysanız ve asla davet edilmediyseniz, yaşınız nedeniyle reddedilmiş hissedebilirsiniz. Bu bir tür yaş ayrımcılığı olmayabilir - muhtemelen ortak deneyimlere ve ilgi alanlarına dayalı olarak birbirleriyle rahat hisseden bir grup çalışan olabilir.
4
Haksız varsayımlarda bulunmaktan kaçının ve iş arkadaşlarınıza, amirlere ve yöneticilere karşı reddiniz hakkında haksız veya aşağılık yorumlar yapmayın. Negatif enerji sadece reddi yaşatır. Reddedilmeyi - işyerinde olsun ya da olmasın - hayatın doğal bir parçası olarak kabul ederseniz, bir iş terfisi, transfer için reddedilme ya da su soğutucusu konuşmalarından dışlanma ile karşılaştığınızda bununla daha iyi başa çıkabilirsiniz. .