Uykusuzluğun insan yaşamına etkilerini araştıran ABD\'li sağlık portalı WebMD kişisel ilişkilerden başarıya kadar geniş bir yelpaze ortaya çıkardı.
Uykusuzlukla ilgili ilk çalışma 1930'lu yıllarda yapıldı. Nathaniel Kleitman tarafında yapılan çalışmada uykusuzluğun etkisi ölçülerek uykuya ne kadar ihtiyaç duyduğumuz anlaşımaya çalışıldı. O zamandan bu zamana psikoloji ve tıp dünyasında uykuya olan ihtiyacımız hep ilgi çekti.
Uykusuz birinin 150 promil alkollü biriyle aynı tepkileri verdiğini ifade eden bir araştırmaya göre kazaların en önemli nedenleri arasında uykusuzluk yer alıyor. Hatta bazı araştırmacılara göre Çernobil faciasının da hi uykusuzlukla ilişkisi bulunuyor. Uykusuzluk nedeniyle gerçekleşen her yıl ortalama 100 bin kazada 2 bin kadar insan ölüyor.
Uykunun eğitim, düşünme ve konsantrasyona etkileri tartışılmaz bir gerçek olarak öne çıkıyor. Çocuk yaşlardakiler başta olmak üzere uykunun her konuda önemli etkileri olduğu olduğu gibi eğitimde de önemli etkileri bulunuyor.
Ölümlere kadar varan hastalıklara neden olan uykusuzluk sorunu ciddi hastalıklara da neden oluyor. Göz altlarında başlayan morarmalar ilerde çok daha büyük ve önemli sorunlara yerini bırakıyor.
Kaynak: Hürriyet
İlgili Galeriler