6 Aylık Bebek Maması)
Malzemeler:
1 Çay Bardağı buğday
1,5 Çay bardağı Kayısı (Doğranmış Yaş veya Kuru)
4 Bardak Su
İsteğe bağlı olarak bal (bal, 1 Yaş üstü) veya pekmez
Hazırlanışı (Yapılışı):
Bir gece önceden buğdayları ıslayın. Kayısıları öncelikle
haşlıyoruz ufak ufak doğrayın. Sonra buğdaylarıda haşlıyoruz ve haşlanmış kayısı ve buğdayları blender
ile püre haline getirene kadar eziyoruz. Sonrasında içerisine pekmez ekliyoruz 1 yaş üzeri bebekler için ise bal ekleyiniz. Bebeklere Afiyet Olsun.
|Buğday|
Buğday:
Ekmeğin temel ham maddesi buğdaydır, son derece besleyici ve vitaminli bir besindir. Lifli besinlerde beslenmemizde son derece önemli bir yere sahiptir, buğday faydaları birden fazladır. Buğdayın kepekli olanı daha faydalıdır.
|Buğday Tarlası|
Buğdayın Faydaları:
- Bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler.
- Bağırsak ve rektum kanserini önlemeye yardımcı olur.
- Mideyi, beyni ve gözü kuvvetlendirir.
- Cinsel gücü arttırır.
- Buğdaydan elde edilen buğday yağı cilt ve saç bakımı için çok faydalıdır.
- Buğday yağı kırışıklıkları ve yaşlanmanın etkilerini azaltır.
- Saçlara yumuşaklık ve saçlara parlaklık verir.
- Saç dökülmesini önler.
- Aynı zamanda etkili bir antioksidandır.
- Buğday tanesinin özü olağanüstü besleyicidir. Vücudun özümsediği kalsiyum, demir ve çinko burada depolanır. Buğday Besin değeri, potansiyel olarak yulaf ve mısırdan daha yüksek olan buğday, bağırsak ve rektum kanserini önleyici faktörler içerir. Ama, yulaf ve mısıra kıyasla sindirimi biraz daha zordur.