Diz şişmesini azaltmak için en iyi 5 yol
Zerdeçal ve zencefil çayı bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir ve acıyı dindirir.
Enflamasyon ve dizlerin şişmesi eklem veya kemik hastalıklarından kaynaklanabilecek bir durumdur. Bunlar yaralanmalardan ve erken yıpranmadan kaynaklanabilir.
Bazen, diz ağrılı ve ateşi olduğunda, eklem rüptürü olarak bilinen bir duruma neden olur. Ana karakteristik sinovyal eklem sıvısının birikmesidir.
Bu sıvı çoğu eklemde bulunur. Yağlanmaları için gerekli olmasına rağmen , bu sıvının çok fazla olması eklemlerin daha fazla yer kaplamasına ve iltihaplanmayı artırmasına neden olur.
Bu durum oldukça acı verici olabilir. Bu, özellikle hızlı ve etkili danışmanlık için gerekli adımları atmadığınızda doğrudur.
Neyse ki, bazı bileşikler anti-inflamatuar özelliklere sahiptir . Bu sayede iyileşmeyi hızlandırmak için bazı doğal anti-enflamatuar ajanlar hazırlayabiliriz.
Bu yazıda ilk beşi paylaşmak istiyoruz. Bu şekilde, bu problemi olduğunda onları evde denemekte tereddüt etmeyeceksiniz.
1. Zencefil ve zerdeçal çay
Zerdeçal ve zencefil kombinasyonu güçlü bir anti-inflamatuar ve diüretik etki sağlar. Bu çay, dizlerdeki sıvı birikiminin neden olduğu ağrıyı yatıştırır.
Bileşikleri, iltihaplanmaya yol açan enzimlerin üretimini azaltır. Aynı zamanda, bileşikleri eklem yıpranmasını ve gözyaşı kontrol eder.
malzemeler
- 2 bardak su
- 1/2 çay kaşığı toz zencefil
- Zerdeçal tozu 1/2 çay kaşığı
- Bal 2 yemek kaşığı
hazırlık
- Suyu ısıtın. Kaynamaya başladığında, zencefil ve zerdeçal tozu ekleyin.
- Sıcaklığı azaltın ve 2 dakika daha bekletin.
- Sıvıyı çökeltin. Ballı mevsimi ve gün içerisinde alınacak 2 veya 3 porsiyona bölün.
2. Avokado ve aloe vera tohumları ile tedavi
Avokado ve aloe vera tohumları ile yapılan bu tedavi yerel bir üründür. Yatıştırıcı ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Uygulandığında, şişliği kontrol etmek için dizlere kan dolaşımını arttırırlar.
malzemeler
- 1 avokado tohumu
- Aloe vera 3 yemek kaşığı
- 1 çorba kaşığı bal
hazırlık
- Tohum avokadounu kurut ve tozu alana kadar ez
- Sonra aloe vera jel ve bal ile karıştırın.
- Yumuşak bir karışım elde edince, nazik bir masajla dizlerinin üzerine sürün.
- Absor saat soğumaya bırakın, daha sonra durulayın.
- Haftada 3 defaya kadar kullanın.
3. Zeytinyağı ve sarımsak ile tedavi
Zeytinyağı ve sarımsak, eklemlerdeki sıvı tutulmasının neden olduğu iltihapla savaşırken büyük müttefiklerdir.
Aktif bileşenleri, vücudun enflamatuar yanıtını yavaşlatır. Aynı zamanda etkilenen dizleri rahatlatmak için kan dolaşımını uyarırlar.
Bu ilacı kullanmanın ve bunu dışarıdan uygulayarak etkilerini başarabilirsiniz.
malzemeler
- 8 diş sarımsak
- 1/2 bardak zeytinyağı
hazırlık
- Sarımsaklı karanfilleri ince dilimler halinde kesin ve bir cam kavanoza koyun.
- Zeytinyağı ekleyin. Sarımsak tamamen kapatmayı unutmayın.
- 1 hafta bekletin. Daha sonra her sabah 1 çorba kaşığı kahvaltı yapın.
- İsteğe bağlı olarak, küçük bir miktar alın ve mikrodalga fırında ısıtın. Sonra dizlerinin üzerine koyun.
- Bu tedaviyi haftada 3 defaya kadar kullanın.
4. Karahindiba çayı
Karahindibaların diüretik özellikleri dizlerin tedavisi için uygundur. Hem eşlik eden ağrı hem de şişlik için etkilidir.
Karahindiba kepek ve analık bileşikler eklem sertliğini azaltır . Aynı zamanda, sıvı tutmanın imhasını teşvik ederler.
malzemeler
- Karahindiba 1 çorba kaşığı
- 1 bardak su
hazırlık
- Karahindiba kaynar suya ekleyin ve 15 dakika bekletin.
- Daha sonra bir bardağa dökün ve içirin.
- Bunu günde 3 defaya kadar tekrarlayın.
5. Salvia ile kompost
Kısa bir süre için diz ağrısını hafifletmek için yatıştırıcı ve iltihap giderici bir ilaçtır. Adaçayı çayının sıkıştırılmasından oluşur.
Bu bitki etkilenen bölgede kan dolaşımını uyarmaya yardımcı olur. Aynı zamanda sıvı tutmanın azaltılmasını da teşvik eder.
malzemeler
- 3 çay kaşığı adaçayı
- 1 bardak su
hazırlık
- Kaynayan suya adaçayı ekleyin. Çay hazır olduğunda, sıvıya temiz bir sargıyı ıslatın.
- Sıkıştırmayı doğrudan etkilenen dizlere uygulayın. 20 dakika bekletin.
- Yatmadan önce her gece prosedürü tekrarlayın.
Dizlerin enflamasyonu çekiyor musunuz? Size gösterdiğimiz ilaçlardan birini seçin. Doğal maddeler kullanarak semptomları önleyin.
Ancak, hızlı bir şekilde rahatlama yapmazsanız, GP'nize başvurmanızı öneririz.