5 kilo verilir mi mesela? ya da 10
En İyi Erkek Görüşü
Yeme içmede düzene girerse, metabolizmadan n metabolizmaya fark var ama genel itibarıyla 6-7 kilo verirsin1
5 kilo verilir mi mesela? ya da 10
Yeme içmede düzene girerse, metabolizmadan n metabolizmaya fark var ama genel itibarıyla 6-7 kilo verirsin
Sıfır. Soru yanlış çünkü. Antrenman programın önemli, 1 saatlik antrenmanı neyle geçiriyorsun cardio'yu nereye ne kadar sıkıştırdın? Beslenme boyutu var bu işin ki kilo almanında vermeninde kilidi. Bunların dışında metabolizma hızın vardır yani sorun yetersiz.
Kendine soz ver hic ara vermeden istekli olarak calisicam diye bol su ic yagli seyler yeme spordayken iyice yorul terle terledim diye birakirsan olmaz terlemen sana verdiriyor kiloyu zaten :)
5 verilir
haftada 1 kg verilir
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.