Sperm Döngüsü Nedir ? Sperm hücrelerine ait bazı özellikler nelerdir ?
Eski sperm hücreleri ölür ve her gün yaklaşık yüzde bir oranında yeni sperm hücreleri oluşur. Bu, tüm sperm döngüsünün yaklaşık 100 gün gerektirdiği anlamına gelir.
Son 75 gün, sperm hücresi için bir olgunlaşma periyodunu temsil eder. "Spermiogenesis" olarak adlandırılan sperm olgunlaşmasının bu son aşaması, yakıtı tanka koyar ve sperm hücresinin (spermatozoon) gelişimini tamamlar.
Bu 75 günlük olgunlaşma döneminde, sperm, hücrenin orta kısmını beslemek için büyük miktarda enerji gerektirir. Büyük miktarda enerji tüketen hücreler çoğu zaman birçok serbest radikal üretir. Burada, bu serbest radikaller, erkeklerde üreme fonksiyonundan sorumlu olan dokular ve organlar üzerinde bir oksidatif stres formunu temsil eder. Bu nedenle, diyet takviyelerinin, bu stresleri azaltmaya yardımcı olabilecek uygun antioksidanlar ve metabolik ko-faktörler ile kullanılması yararlıdır.
Proceptin yağ ve suda çözünebilir antioksidanlar, amino asit öncüleri ve ara metabolizma ile ilgili ortak faktörlerin besin takviyelerinin tescilli bir formülasyonudur. Başarılı erkek üreme işlevini desteklemek için gerekli olan bu besinleri sağlama yeteneğine sahiptir.
Sperm, ejakülasyon sırasında (boşalma) dışarı atılan ve meni içerisinde bulunan hücrelerdir.
Spermler çoğunlukla seks yaptıktan beş gün sonra bile hayatta kalabilirler.
Spermler X kromozomunu taşıyorsa çocuk kız, Y kromozomunu taşıyorsa çocuk erkek olur. Ve kız spermler erkek spermlere göre daha güçlü olduğu için çocuğun kız olma olasılığı daha yüksektir.
Sperm morfolojisi şekli ve yapıyı belirtir. Anormal şekilli spermler bir yumurtayı dölleyemezler. Yeterli doğurganlık için spermlerin yaklaşık % 60'ında boy ve şekil normal olmalıdır. Mükemmel sperm yapısı oval kafa ve uzun kuyruktur.
Sigara, alkol, kafein, obezite yapabilecek tüm yaşam seçenekleri sperm kalitesi ile birebir bağlantılıdır.
Yaşlanma, sperm sayısını ve sperm hareketliliğini olumsuz yönde etkileyebilir
Zayıf sperm motilitesi DNA parçalanması ile ilişkili olabilir ve genetik hastalıklara yakalanma riskini artırabilir.
Daha fazla meyve ve sebze tüketmek, düşük stres, düzenli egzersiz, günlük vitamin ve sigarayı bırakmak sperm kalitesini arttırır.
Sperm testlerinde morfoloji ( şekil ve görünüm ) tayini, motilite ( spermin 1. ve 2. Saatte hareketliliği ) tayini, pH ( asit ve baz ), renk, miktar, viskozite ( akışkanlık ), likefaksiyon (sıvılaşma ) süresi, mililitredeki sperm konsantrasyonu ve toplam sperm sayısı, lökositler ( enfeksiyon ), gibi çeşitli parametreler incelenmektedir.
Spermiyogram testi yaptırarak sperm sayı ve hareketi hakkında bilgilenebilirsiniz. Normalbir spermde mililitrede en az 20 milyon sperm bulunması gerekmektedir.
Spermler C vitamini içerir, buna ilaveten semende sitrik asit, sodyum ve çinko bulunuyor. Hamile kalmak isteyen çiftler için sağlıklı sperm üretiminde yardımı olduğuna inanılan çinko içeren diyetlerin etkili olduğu biliniyor.
Neden sperm yapışkan bir kıvamdadır? Semenin jel kıvamında olmasına sebep olan içerdiği bir enzimdir.
Dizüstü bilgisayarlar, Wi-Fi bağlantıları ve cep telefonları gibi elektronik cihazların sperm üretimini ve kalitesini düşürdüğü bilimsel bir gerçektir.
Erkeklerin sağlıklı sperm oluşum döngüsünü sağlaması için sık sık boşalması gerekir. Eğer nadir cinsel ilişkiniz varsa, spermin efektif olarak yenilenmesi risk altında demektir.
Kaliteli bir sperm örneğinde boşalma sonrasında görülen semen örneği içerisinde mikroskobik olarak inceleme yapıldığında, belirli bir sayı ve harekette sperm görülmelidir.
Dünya Sağlık Örgütü tarafından belirlenmiş Spermiogram testinin normal sonuçları nelerdir ?
pH>7.2
Hacim 1.5-5 mL
sperm sayısı >20 milyon /mL
Hareket >%50
Canlılık>%75
Lökosit<1000000/mL
Progresif hareket>%30
Morfoloji>%50