Diyetisyenin koyduğu 3 kural sayesinde tam 70 kilo verdi!
37 yaşındaki Amanda Mandie Wood, diyetisyeninin koyduğu 3 altın kural sayesinde tam tamına 70 kilo verdi.
Yazdır
A
Yazı Tipi
Yazdır
A
Yazı Tipi
1
37 yaşındaki Amanda Mandie Wood, 2015 yılının Eylül ayında tartıda 170 kilo geliyordu. Fazla kiloları yüzünden hayat enerjisini yitiren kadın, bu durumdan kurtulmak için bir şeyler yapması gerektiğinin farkına vardı.
www.instagram.com/mandies_transformation/
2
Wood, kısa süre sonra bir diyetisyene gitti. 37 yaşındaki kadın, verdiği bu kararla belki de hayatının en büyük mucizesini yaşadı.
3
Diyetisyeni kilo vermek isteyen kadına yalnızca 3 tane kural koydu. Bunlar; uygun porsiyon boyutunu belirlemek, egzersiz yapmak için antrenör bulmak ve kendisine küçük ama başarılı olabileceği hedefler koymaktı.
4
Wood'un ilk işi, alması gereken kalori miktarını besinlerin türüne göre ayırmak oldu. Daha sonra spora başlayan kadın, bunu yaşam tarzı haline getirdi ve spor yapmaktan büyük keyif aldı. Hatta sonrasında en güzel zamanlarını sporda geçirdiğini itiraf etti.
5
Küçük hedefler koyma kuralında ise azar azar kilo vermeyi benimseyen Wood,bu üç kurala da harfiyen uydu. Genç kadın, 2 yıl sonra emeğinin karşılığını fazlasıyla aldı.
6
2 yılın sonunda 70 kilo veren Wood, bambaşka bir insana dönüştü. Wood, bu süreci diğer insanlarla paylaşmak ve onlara ilham kaynağı olmak adına kendine Instagram hesabı açtı. Tüm serüvenini buradan takipçileriyle paylaştı.
7
Genç kadın, bu başarısının ardından şu sözleri söyledi:
"Pes etmek istediğiniz, yoldan saptığınız veya mücadele etmeye çalıştığınız günler olacak. Lütfen pes etmeyin. Gerekirse kendinizi ödüllendirin ve bir sonraki egzersiz veya öğününüzde hemen programınıza geri dönün."