Bir çocuğa alkali su vermek – güvenli mi, faydaları ve daha fazlası
Bir çocuğa alkali su vermek – güvenli mi, faydaları ve daha fazlası
Bu makalede
- Alkali su nedir?
- Alkali su bebeğiniz için musluk suyundan nasıl daha iyidir?
- Alkali su çocuklar için güvenli midir?
- Alkali su kaynatabilir misin?
- Çocuğunuza ne kadar alkali su vermelisiniz?
Su yaşamı destekler ve çocukların buna birçok yönden ihtiyacı vardır. Ebeveynler olarak, çocuklarımıza her zaman en iyisini vermeye hevesliyiz. Bebeğin yediği yiyeceklerin onu işlemek için daha fazla yeteneği vardır, bu da ona daha fazla besin ve saf, mineral açısından zengin su sağlayabilmeniz gerektiği anlamına gelir. Alkali su bu gereksinim için en iyisidir.
Alkali su nedir?
Alkali su hakkında konuştuğumuzda, suyun pH dengesinden bahsediyoruz – denge ne kadar yüksek olursa, alkali bileşen o kadar yüksek olur. Bu nedenle, dengeli pH’ı 8 veya daha yüksek olan herhangi bir su, alkali su olarak kabul edilir.
Alkali su bebeğiniz için musluk suyundan nasıl daha iyidir?
Vücudumuzun pH dengesi beslenmemize bağlıdır. Alkali suyun bebekler için faydaları henüz kanıtlanmamıştır, ancak küçük çocukların daha fazla mineral tüketmelerine yardımcı olduğu ve böylece artan ihtiyaçlarını karşıladığı bulunmuştur. Alkali su, musluk suyuna kıyasla çocukların ilk tercihi olarak öne çıkıyor. Musluk suyunun aksine alkali su daha temizdir, mineraller açısından zengindir ve susuzluğu giderir. Filtrelenmemiş musluk suyu tehlikeli olabilir; zararlı bakteriler, florür, mikroplastikler, ağır metaller ve ona kötü bir tat ve koku veren diğer partiküller içerir ve hiçbir ebeveyn bunu çocuklarına vermek istemez. Risk almayın. Öte yandan alkali su, çocuğunuzun temiz, mineral bakımından zengin su ihtiyacını karşılar. Birkaç izole araştırma projesi, alkali suyun küçük çocuklarda asit reflü insidansını azaltmaya yardımcı olan özelliklere sahip olduğunu kanıtlıyor. Alkali suyun ölçülü olarak düzenli tüketiminin vücuttaki serbest radikalleri azalttığı, daha iyi hidrasyon sağladığı, bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve en önemlisi vücuttaki pH seviyesini dengelediği gözlemlenmiştir. Birçok mineral, temizleme ve filtrasyon işlemlerinden geçtiği için musluk suyundan filtrelenir. Alkali su, tüm bu mineralleri koruyarak sağlık yararlarıyla dolu temiz su sağlar.
Alkali su çocuklar için güvenli midir?
Alkali suyun küçük çocuklar için birçok faydası olmasına rağmen, büyük ölçüde kanıtlanmamıştır. Bebeğinizi diğer sularla beslemektense anne sütüyle beslemek gibi eski bir geleneğe bağlı kalmak daha iyidir. Bebek mama kullanıyorsa, sütü yapmak için sade kaynamış su kullanabilirsiniz. Bebeklerin vücutlarında asidik bir pH dengesi yoktur çünkü ilk altı ay sadece süt içerler ve anne sütü en iyisidir.
Alkali su kaynatabilir misin?
Evet. Diğer sular gibi, alkali su da kaynatılabilir. Bu, içindeki su molekülleri hala küçük gruplar olacağı için faydalarını azaltmaz. Alkali suyu kaynatmak alkalinitesini etkilemez. Tek dezavantajı, oksidasyon işlemi nedeniyle pozitif iyonların azalmasıdır.
Çocuğunuza ne kadar alkali su vermelisiniz?
Çocuğunuza alkali su verirken uyulması gereken özel kurallar vardır. Çocuğunuza yemekten 30-45 dakika önce alkali su vermekten kaçınmalısınız. Ayrıca çocuğunuzun yemeğine alkali su eklememeli ve herhangi bir ilaç kullanırken vermekten kaçınmalısınız. Bu hususlar göz önünde bulundurulduğunda alkali su, normal musluk suyuna göre daha güvenli bir alternatiftir. Çocuğunuzun içtiği alkali su miktarı yaşına bağlıdır. 1-5 yaş arası bir çocuk günde 2 litreye kadar alkali su tüketebilir, 5-12 yaş arası bir çocuk ise 5 litreye kadar alkali su tüketebilir. Alkali su, çocuğunuzun spor ve aktiviteler sırasında enerji kazanmasına da yardımcı olabilir. 12 ila 18 yaş arasındaki gençler ve gençler en az 6 litre alkali su içebilir. Bu, bağışıklık sistemlerini sabit tutacak ve stresle etkili bir şekilde başa çıkmalarına yardımcı olacaktır.
Çocuğunuzla ilgili olarak, önlem almak ve hiçbir şeyi aşırıya kaçmamak önemlidir. Alkali su da dahil olmak üzere ölçülü olan her şey, hem kısa hem de uzun vadede bebeğiniz için iyidir. Bununla birlikte, çocuğunuz için formül süt yapmak için alkali su kullanmaktan kaçınmak veya ilaç kullanırken ona su vermek gibi birkaç şeyi hatırlamak önemlidir. Çocuğunuzla yeni bir şeye başlamadan önce doktorunuza danışmanız akıllıca olacaktır. Çocuğunuz için sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek önemlidir ve bu alışkanlıklar evde başlar. 9 pH dengesi sağlıklı bir vücut için ideal olduğundan, çocuğunuzu her zaman nemli kalması için teşvik edin. Alkali su faydalıdır. Bu onun okula odaklanmasına ve hem akademik hem de sahada daha iyi olmasına yardımcı olacaktır.