1. annemin tavsiyesiyle kullanmaya başladığım bir gıda takviyesi. (gbkz: solgar)'ın da benzer bir ürünü vardı sanırım; mantık basit: ağırlıklı olarak liflerden oluşan bu bitkisel kapsülleri yemekten önce aldığınızda midenizde şişerek tokluk hissine sebep oluyor ve öğününüzü daha küçük tutmanızı sağlıyor(muş). henüz çok bir etkisini göremedim ama bakalım, belki de işe yarar.