Günlük Tuz İhtiyacı Ne Kadar Günde Ne Kadar Tuz Tüketmeliyiz Dünyada yemeğin tuzuna bakmadan tuz ekleyen belki tek toplumuz. Sağlıklı bir insanın günde tuz tüketim miktarı 4 gr.'dır. Bundan fazlası direk olarak böbreklerimizi dolaylı olarakta görme yeteneğimizi etkilemektedir. Aşırı tuz tüketimi maalesef böbreklerimizi iflasa götürüp metabolizmanın dengesini bozmaktadır. İleri seviyelerde tansiyon ve yüksek tansiyona bağlı hastalıklardan kaynaklanan sağlık sorunları ile karşılaşılmaktadır.