Norma Kamali'den kişisel bakım tavsiyesi
Kariyer Tavsiyesi / / February 15, 2021
Bugün, Norma Kamali zahmetsizce bir araya getirilen estetiği (ve kaplumbağa kabuğu gözlükleri) ile tanınan bir stil ikonu. Ancak 70'li yılların başlarında, bir tasarımcı olarak kendi başına yola çıktığında, öğrenecek çok şeyi olduğunu kabul ediyor. Sadece moda işiyle ilgili değil, aynı zamanda kendine de bakma konusunda. Burada İyi + İyi Konsey üye, iş planınızın bir parçası olarak kişisel sağlığınıza öncelik vermenin neden önemli olduğunu paylaşır.
Kendi işimi yönetmeye başladığım ilk yılları şöyleydi: Bacaklarımı veya koltuk altlarımı traş etmeyeli çok uzun zaman oldu. Saçım dağınık ve temelde her gün bir üniforma giyiyorum.
Gerçek yemek yemedim, arkadaşlarım görmeye vaktim yok ve buzdolabımda eski çeşniler ve yenemeyecek kadar eski şeyler var.
Makyajım göz altı kapatıcı olduğundan gözlerimin altındaki halkalar daha az koyu. Allığım o kadar azalıyor ki, idareli kullanıyorum. Tırnaklarım kırıldığında törpüledim. Manikür yaptırmak için zaman ayırabilsem bile, hiçbir şeye para harcamak istemiyorum - kumaş satın almak ve şirketin masraflarını karşılamak için geçimimi sağlıyorum.
Kısacası, öz bakımımın bir kenara bırakılmasına izin verdim. Zamanım yok, diye düşündüm. Benim tek lüksüm uykuydu ve uykusuz geceler, girişimci olduğunuz zamanların çoğu. Kira, faturalar, personel (ve kumaş satın almaya gücünüz yetiyorsa bir tasarımcı için) konusunda endişeleniyorsunuz. Aylar böyle geçer. Kendimi de ihmal ettiğimi öğrenmek sizi şaşırtmayacaktır. Kötü yemek seçimleri, düzensiz yeme alışkanlıkları, takviye yok, düzensiz uyku - bunların hiçbiri sağlığım için iyi değildi ve hiçbiri güzelliği artırmayacaktı.
Kötü yemek seçimleri, düzensiz yeme alışkanlıkları, takviye yok, düzensiz uyku - bunların hiçbiri sağlığım için iyi değildi.
Bir gün numune odamda bir armatür olduğunu hatırlıyorum. Elbisenin siluetini uzaktan görmek için aynadaki mankene bakarken, yansımada kendimi gördüm ve 'Ne korkunç bir manzara' diye düşündüm. O akşam eve gittiğimde, eklemem gerektiğine karar verdim ben mi yapılacaklar listeme.
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Ertesi gün, günlük kullanım sırasında aynanın karşısında durdum ve kendime ait uzun zamandır saygı duymadığım bir imaj gördüm. Çok mutluydum hissetmek iyi göründüğümü! Bunun kısmen iyi bir gece uykusu aldığım için olduğunu biliyordum, ama açıkça kendimi daha iyi hissetmeme neden olan bir tavır sergilemiştim.
Bir sonraki adım gerekliydi: Kahve alımımı yarı yarıya kestim (o sırada günde 10 fincan içiyordum) çünkü kafeinden sarhoştum. Bir sigara arzusu geldiğinde, kokuyu ve beni nasıl hasta hissettirdiğini hatırlardım. Vücudunuzu dinleyin: O zaman öğrendiğim ve asla unutmadığım bir ders.
Şimdi kendimi sunma şeklimin bir sonucu olarak insanların bana nasıl tepki verdiklerinin farkına vardım. Takviye almaya başladım ve yavaş yavaş hayatımdan tamamen kafein aldım. Doğru yemek için alışverişe gittim ve en sevdiğim çeşniler olarak zeytinyağımı ve limonumu her zaman hazır bulundurdum.
#splits #breathe yavaş işliyor ve her gün daha da ileriye gittiğinizi göreceksiniz. İsteğinize göre her gün @lenashpaola esnek kalın!
Norma Kamali (@normakamali) tarafından paylaşılan bir gönderi
Başka bir ifşam daha vardı: Ne zaman bir hamburger ya da et yediğimde kendimi kötü hissederdim. Ne olacağını görmek için et yemeyi bırakmaya karar verdim. Sonuç inanılmazdı. Zaman geçtikçe daha iyi hissediyordum. Geçiş kolay olmadı. Protein almanın yollarını bulmam gerekiyordu ve tüm elektrikli enerjimi kafeinsiz kaybettim. Bu yeni şekilde yemenin ilginç etkisi, bana dayanıklılık ve daha derin, sağlıklı geceler uykusu veren yeni bir tür enerjiydi. Daha erken yattım ve daha erken kalktım. Bu bana zaman verdi… merhaba, damat! İş hala tüm zamanımı ve enerjimi istiyordu, ancak daha iyi hissettim ve daha iyi göründüm.
Şirket acil engellerden kurtulurken, yeni fikirler aklıma geldi ve karşılığında yeni iş fırsatları açtılar. Kendimi satmanın yeni işimin büyük bir parçası olduğunu da fark ettim. Bunu sağlıklı, olumlu bir bakış ve tavırla yapamasaydım, o zaman kendimi geri tutuyor olurdum. İşler uyumluydu ve iş hayatında ne kadar üretken olduğum konusunda heyecanlandım. Tesadüfen, çıkmaya başladım ve başka bir insanla ilişki kurmanın zihin ve beden için pek çok faydası olduğunu keşfettim.
Bu güne kadar, tüm girişimcilik iniş çıkışları için ihtiyacım olan dayanıklılık ve dayanıklılık gerçekten kaliteli kişisel bakıma bağlı.
Bu güne kadar, tüm girişimcilik iniş çıkışları için ihtiyacım olan dayanıklılık ve dayanıklılık gerçekten kaliteli kişisel bakıma bağlı. Kendimi daha güçlü buluyorum ve gergin hissetmeden daha da zor zorluklarla başa çıkabiliyorum.
Kadınlar olarak dikkate almamız gereken başka bir katman var. Hayatımızın her on yılında hormonal hız treninden geçerken, hormonlar vücudumuzda ve ruhumuzda nasıl hissettiğimizi etkiler. Bana göre, sizi tüm dış ve iç güçlerden olabildiğince koruyan bir yaşam tarzını takip etmek, sadece bir seçim değil, gereklidir.
Bunu öğrendim ve daha fazlasını öğrenerek ve hepsini günlük planıma dahil ederek yükseltmeye devam ediyorum. Yaratıcı bir hayat yaşıyorum ve bu fırsatı aldığım için çok minnettarım. Tam amacıma ulaşmak için onu israf etmemek için çok çalışıyorum.
Bir girişimci ve tasarımcı olarak, Norma Kamali wellness, güzellik ve kadınları güçlendirme alanlarındaki moda koleksiyonlarından her zaman ilham almıştır. Bu çapalar onun yaratılışını tetikledi. Nesneleştirmeyi Durdur Kadınları güçlerini ve bedenlerini kutlamaya teşvik eden hareket.
Norma bundan sonra ne yazmalı? Soru ve önerilerinizi şu adrese gönderin: [email protected].