Eski sivilceler, lekeler ve yara izleri yüz derisinin güzelliğini mahvedebilir. Kusursuz bir cilde sahip olmak bir gerçeklikten çok bir rüya gibidir, ancak bir dizi şey yaparsanız böyle bir cilde sahip olabilirsiniz. Sağlıklı bir diyet, stresi azaltmak ve sağlıklı bir yaşam tarzını takip etmek, pürüzsüz bir cilde sahip olmanıza yardımcı olabilir. bu yazımızda, sizi cilt kusurlarını ortadan kaldırmak, temiz ve sağlıklı bir cilde kavuşmak için doğal yöntemlerle tanıştırmayı amaçlıyoruz. Bu yöntemler cildinizi parlak ve ışıltılı hale getirir. Yazının sonuna kadar bizimle kalın.
1. elma sirkesi
Elma sirkesi, cildi pul pul dökebilen ve lekeleri giderebilen hafif asitler içerir. Bu kombinasyonun büzücü özelliklere sahip olduğuna ve cildin görünümünü iyileştirdiğine inanılmaktadır. Ayrıca cildin pH seviyesini dengelemeye yardımcı olur.
İpucu
Cildiniz hassassa elma sirkesine biraz aloe vera jeli ekleyin.
içindekiler
- Elma sirkesi: Bir çay kaşığı
- Gül: İki çay kaşığı
- Pamuk: gerektiği gibi
Nasıl hazırlanır
- Elma sirkesini gül suyuyla karıştırın ve karışımı bir pamuk yardımıyla cildin etkilenen bölgelerine uygulayın.
- Elma sirkesini cildinizde 10 dakika bekletin. Ardından cildinizi suyla yıkayın.
Ne sıklıkla?
Bu yöntemi günde bir kez kullanın.
2. Aloe Vera
Aloe vera, cilt iltihabını azaltmaya yardımcı olan bir enzim içerir.
Bu bitki, antibakteriyel özelliklere sahip esansiyel amino asitler ve salisilik asit içerir. Aloe vera, cilt üzerinde yaşlanma karşıtı ve nemlendirici etkilere sahiptir ve cildi güneşin ultraviyole ışınlarından korur. Bu tedavi sağlıklı, yumuşak ve nemli bir cilt için harika bir seçenektir.
içindekiler
- Aloe vera yaprakları
Nasıl hazırlanır
- Aloe vera bitkisini kesin ve jeli çıkarın.
- Jeli bir kaseye aktarın.
- Jeli tüm yüzünüze masaj yapın.
- Aloe vera jelinin en az bir saat ciltte kalmasına izin verin. Ardından yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
- Jelin geri kalanını serin bir yerde saklayın.
Ne sıklıkla?
Cildinizi berrak ve parlak hale getirmek için günde bir kez aloe vera jeli kullanın.
3. beyaz şap
Şap, cildi bazı alerjilere karşı koruyabilir. Bu kombinasyon antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir ve bu nedenle cildi serbest radikallere karşı koruyabilir ve akneyi azaltabilir.
içindekiler
- Şap tozu: bir çay kaşığı
- Bal: bir yemek kaşığı
Nasıl hazırlanır
- Beyaz şap tozu ve balı bir kapta karıştırın.
- Karışımı yüzünüze sürün ve 10 dakika yüzünüzde bekletin.
- Yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
Ne sıklıkla?
Bu yöntemi günde iki kez kullanın.
4. hindistancevizi yağı
Hindistan cevizi yağının sağlıklı cildi korumak için birçok faydası vardır. Bu yağ antimikrobiyal, antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir ve cildi nemlendirir.
içindekiler
- Hindistan cevizi yağı: birkaç damla
Nasıl hazırlanır
- Yüzünüzü temizleyin ve ardından kurulayın.
- Yüzünüze hindistancevizi yağı ile masaj yapın ve yağı gece boyunca cildinizde bırakın.
- Cildiniz yağlıysa, nemlendiricinin içine bir ila iki damla hindistancevizi yağı dökebilir ve her gece kullanabilirsiniz.
Ne sıklıkla?
Bu doğal yöntemi her gece yatmadan önce kullanın.
5. Hint yağı
Hint yağı, cildi yumuşak ve esnek yapan bir tür yağ asidi olan risinoleik asit bakımından zengindir. Ayrıca sebum üretimini normale döndürmeye yardımcı olabilir. Tütsü, cildin tıkanmış gözeneklerinin açılmasına yardımcı olur ve hint yağının cildin daha derin katmanlarına nüfuz etmesine neden olur.
içindekiler
- Hint yağı: iki ila üç damla
- Sıcak su: bir kase
- Büyük havlu: bir
Nasıl hazırlanır
- Havluyu başınıza koyun ve yüzünüzü sıcak su kabına yaklaştırın.
- 2 ila 3 dakika geçmesine izin verin. Ardından yüzünüze hafifçe vurarak kurutun.
- Şimdi cildinize hint yağı sürün ve iyice masaj yapın.
- Yağın gece boyunca cildinizde kalmasına izin verin.
Ne sıklıkla?
Bu yöntemi her dört ila beş günde bir kullanın. Hint yağı (tütsü olmadan) her gece cildinize uygulayabilirsiniz.
6. kuşburnu yağı
Bu uçucu yağ, çoklu doymamış yağ asitlerinde yüksek olan doğal bir nemlendiricidir. Bu yağ, cildinizi iltihaplanma ve oksidatif strese karşı koruyabilir. Kuşburnu yağı ayrıca cilt rengini ve dokusunu iyileştirebilir. Bu yağın inflamatuar cilt hastalıkları üzerinde iyi etkileri olduğu gösterilmiştir.
içindekiler
- Kuşburnu yağı: üç ila dört damla
Nasıl hazırlanır
Yüzünüzü temizledikten sonra yağı yüzünüze uygulayın.
Ne sıklıkla?
Kuşburnu yağı ile her gece cildinize masaj yapın.
7. badem yağı
Badem yağı bir nemlendiricidir ve cildi nemli tutabilir. Bu yağ aynı zamanda cildi gençleştirebilir, cilt tonunu iyileştirebilir ve yara izlerinin görünümünü azaltabilir.
içindekiler
- Badem yağı: iki ila üç damla
Nasıl hazırlanır
- Yağı parmaklarınız arasında ısıtın ve ardından yüzünüze masaj yapın.
- Yağın gece boyunca cildinizde kalmasına izin verin.
Ne sıklıkla?
Cildinizi gençleştirmek için her gece bu evde çareyi kullanın.
8. Yeşil çay
Yeşil çaydaki antioksidanlar cildinizi güneşin ultraviyole (UV) ışınlarından koruyabilir. Bu çay türü ayrıca sivilce ve cilt problemlerinin tedavisinde ve önlenmesinde faydalı olabilecek anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
içindekiler
- Yeşil çay poşetleri: bir
- Sıcak su: bir su bardağı
- buz küpü
Nasıl hazırlanır
- Bir bardak sıcak suya bir poşet yeşil çayı dökün ve birkaç dakika dinlendirin.
- Çay poşetini fincandan çıkarın ve çayı soğumaya bırakın.
- Çayı bir buz kalıbına dökün ve donması için yeterince uzun süre dondurucuya koyun.
- Buz kalıbını dondurucudan çıkarın ve yeşil çayı içeren buzu yüzünüze hafifçe masaj yapın. Yüzünüzü doğal olarak kurumaya bırakın. Ardından yüzünüzü suyla yıkayın.
Ne sıklıkla?
Bu doğal yöntemi günde bir kez kullanın.
9. Sarımsak
Ciltteki sivilce, sivilce ve lekeleri tedavi etmek için sarımsak kullanabilirsiniz. Sarımsak, sedef hastalığı gibi durumların tedavisine yardımcı olabilir. Ayrıca, yaşlanma karşıtı ve gençleştirici özelliklere sahiptir.
içindekiler
- Sarımsak: Bir diş
Nasıl hazırlanır
- Sarımsakları ezin ve yüzünüzdeki cilt problemlerine uygulayın.
- Ezilmiş sarımsağı cildinizde 5 dakika bekletin. Ardından yüzünüzü suyla yıkayın.
- Kuruması için parmak uçlarınızla yüzünüze hafifçe vurun. Sonrasında nemlendirici kullanın.
Ne sıklıkla?
Cilt problemlerinizi çözmek için her gün sarımsak kullanın.
10. Bal
Bal, cildi yumuşatabilen ve nemlendirebilen bir nemlendiricidir. Anti-inflamatuar ve antibakteriyel özellikleri nedeniyle bal sivilce, yanık, yara, egzama, sedef hastalığı ve diğer cilt bozukluklarının tedavisine yardımcı olabilir.
içindekiler
- Bal: Bir ila iki çay kaşığı
- Tarçın tozu: bir çay kaşığı
Nasıl hazırlanır
- Bir kase alın ve içine bal ve tarçını karıştırın.
- Karışımı yüzünüze uygulayın ve 15 ila 20 dakika bekletin.
- Yüzünüzü suyla yıkayın.
Ne sıklıkla?
Bu ev yapımı adetyı kullanmak için haftada bir veya iki kez yeterlidir.
11. Sebze suları ve çeşitli yiyecekler
Aşağıda cilt kusurlarını gideren sebze suları ve çeşitli yiyeceklere değineceğiz.
1. Limon suyu
Limon suyu asidik özelliklere sahiptir ve doğal bir cilt beyazlatıcı görevi görür. Bu kombinasyon genellikle cildi aydınlatmak için kullanılır. Limon suyu sitrik asit içerir ve çıbanları azaltabilir.
içindekiler
- Limon: yarım adet
- pamuk
Nasıl hazırlanır
- Yarım limonun suyunu alın ve bir kaseye dökün.
- Limon suyunu bir pamuk yardımıyla yüzünüze sürün. 5-7 dakika bekletin.
- Yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
Ne sıklıkla?
Birkaç günde bir limon suyu kullanın. Bir süre sonra, bu aralığı haftada iki kez azaltın.
2. havuç suyu
Havuç, antioksidan, antienflamatuar ve antimikrobiyal bileşiklerin yanı sıra cilt sağlığını iyileştirebilecek vitaminler ve mineraller içerir. Zencefilin iltihap önleyici etkileri vardır ve havuç besinleri cildi içeriden canlandırabilir.
içindekiler
- havuç: dört
- Zencefil tozu: çeyrek çay kaşığı
- Su: yarım su bardağı
Nasıl hazırlanır
- Bir kabağı soyun, rendeleyin ve ince doğrayın.
- Kalın bir sıvı elde etmek için havuçları zencefil ve suyla bir karıştırıcıya koyun.
- Karışımı iç. Bu içeceği soğuması için bir süre buzdolabına koyabilirsiniz.
Ne sıklıkla?
Pürüzsüz ve kusursuz bir cilt elde etmek için bu içeceği her gün için.
3. Marul ve nane suyu
Bu içeceğin içindeki besinler cildi gençleştirebilir.
içindekiler
- salatalık: üç
- Marul: Yarım su bardağı
- Nane yaprakları: bir avuç
- Limon suyu: iki yemek kaşığı
- Su: yarım su bardağı
Nasıl hazırlanır
- Salatalık, marul ve salatalık doğrayın.
- Malzemeleri limon suyu ve su ile birlikte karıştırıcıya dökün ve doğru konsantrasyona ulaşana kadar birkaç kez vurun.
- Cildiniz üzerindeki inanılmaz etkilerini görmek için bu sağlıklı içeceği için.
Ne sıklıkla?
Bu mucizevi içeceği her gün için.
4. patates suyu
Patates, tahriş olmuş cildi yatıştırabilen ve sivilceleri azaltabilen anti-inflamatuar özellikler bakımından zengindir. Kanıtlar, patates suyu kullanmanın birçok insan için faydalı olduğunu göstermektedir. Bu kombinasyon güneş yanığı ve lekeleri azaltmaya yardımcı olabilir ve cildi parlak ve temiz hale getirebilir.
içindekiler
- Patates: Yarım adet
- pamuk
Nasıl hazırlanır
- Bir kabağı soyun, rendeleyin ve suyunu sıkın.
- Yüzünüze bir pamuk topuyla patates suyunu ovun.
- 10 ila 12 dakika bekleyin. Ardından yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
Ne sıklıkla?
Yüzünüze günde bir kez patates suyu sürün.
5. Domates suyu
Domates suyu yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir ve güneş kremi görevi görür. Ayrıca likopen içerir. Likopen, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt elde etmenize yardımcı olabilecek bir antioksidandır.
içindekiler
- Küçük domatesler: bir
- pamuk
Nasıl hazırlanır
- Domates suyu alın.
- Bir pamuk yardımıyla yüzünüze domates suyu sürün.
- 10 ila 12 dakika bekletin. Sonra yüzünüzü yıkayın.
- Doğranmış domates etini yüzünüze de sürebilirsiniz.
Ne sıklıkla?
Bir hafta boyunca her gün cildinize domates suyu sürün. Daha sonra bu tedaviyi her dört ila beş günde bir kullanın.
12. Yulaf
Bu maske cildi aydınlatır ve koyu lekeleri, yara izlerini ve sivilceleri azaltır. Yulaf ezmesi cildi temizler ve cilt yüzeyindeki iltihabı giderir. Bu kombinasyon cildin açık gözeneklerini kapatmaya ve cildin pH seviyesini dengelemeye yardımcı olur ve cildi yumuşak ve esnek yapar.
içindekiler
- Domates eti: bir yemek kaşığı
- Yoğurt: bir yemek kaşığı
- Yulaf: Bir ila iki çay kaşığı
Nasıl hazırlanır
- Domates eti, yoğurt ve yulafı karıştırarak hamur haline getirin.
- Elde edilen macunu yüzünüze uygulayın ve 15 dakika yüzünüzde bırakın.
- Yüzünüzü suyla yıkayın.
Ne sıklıkla?
Bu maskeyi haftada bir veya iki kez kullanın.
13. Pirinç suyu
Pirinç suyu, cildi gençleştiren ve sıkılaştıran vitaminler, mineraller ve diğer yaşlanma karşıtı bileşikleri içerir. Bileşik ayrıca cildi eksfoliye eder ve ölü cilt hücrelerini ve kirleri giderir.
içindekiler
- Çiğ pirinç: yarım su bardağı
- Su: Üçte iki bardak
- pamuk
Nasıl hazırlanır
- Bir kaseyi eritin ve pirinci ona aktarın. Pirinci güzelce yıkayıp suyunu süzün.
- Pirinç kasesini tekrar eritin ve 15 ila 20 dakika bir kenara koyun.
- Pirinci süzün ve suyu temiz bir şişeye aktarın کنار Şişeyi bir gün bekletin.
- Yüzünüze bir miktar pirinç suyuyla birkaç dakika masaj yapın.
- Pirinç suyunu 10 dakika yüzünüzde bekletin. Sonra yüzünüzü yıkayın.
Ne sıklıkla?
Günde bir kez yüzünüze pirinç suyuyla masaj yapın.
14. gül süyü
Gül suyu genellikle yüz toniği olarak kullanılır. Bu kombinasyon cildin pH’ını dengeler ve kan dolaşımını iyileştirir. Gül suyu tahriş olmuş cildi yatıştırmaya ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.
Ayrıca sivilce, akne ve diğer lekeleri giderir. Kanıtlar, gül suyunun cildi gençleştirdiğini ve cilt üzerinde parlatıcı etkileri olduğunu göstermektedir.
içindekiler
- Gül suyu: iki yemek kaşığı
- Limon suyu: bir çay kaşığı
Nasıl hazırlanır
- Cildiniz yağlıysa veya sivilceye meyilliyse limon suyu ve gül suyunu karıştırın. Cildiniz kuru ise limon suyu yerine zeytinyağı kullanın.
- Karışımı iyice karıştırın ve yüzünüze uygulayın.
- Karışımı yüzünüzde 10 ila 15 dakika bekletin. Sonra yüzünüzü yıkayın.
Ne sıklıkla?
Cilt problemlerinizi çözmek için bu kombinasyonu gün aşırı kullanın.
15. Zerdeçal
Zerdeçaldaki kurkumin, antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir ve cilt sağlığını iyileştirebilir ve cilde doğal bir parlaklık verebilir. Ayrıca zerdeçal yara iyileştirici özelliklere sahiptir ve yaraları ve lekeleri iyileştirmeye yardımcı olabilir.
içindekiler
- Yoğurt: Bir yemek kaşığı
- Zerdeçal tozu: çeyrek çay kaşığı
Nasıl hazırlanır
- Bir kase alın ve içine zerdeçal tozu ve yoğurdu karıştırın.
- Elde ettiğiniz karışımı ince bir tabaka halinde yüzünüze uygulayın.
- 15 dakika sonra yüzünüzü yıkayın.
Ne sıklıkla?
Bu maskeyi haftada iki kez kullanın.
16. yoğurt
Araştırmalar, yoğurtla yapılan bir yüz maskesinin cildi nemlendirip parlattığını ve cildin elastikiyetini artırdığını gösteriyor. Yoğurttaki laktik asit tıkanmış gözenekleri açar, büyük gözenekleri küçültür ve ölü deri hücrelerini pul pul döker. Yoğurt cildi sıkılaştırır ve lekelerin açılmasında faydalıdır.
Dikkat
Süt ürünlerine alerjiniz varsa, bu tedaviyi kullanmayın.
içindekiler
- Yoğurt: Bir ila iki yemek kaşığı
- pamuk
Nasıl hazırlanır
- Bir pamuk yardımıyla yüzünüze yoğurt sürün.
- Yoğurdun ciltte 10 dakika kalmasına izin verin. Ardından yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
Ne sıklıkla?
Her gün yüzünüze yoğurt sürün.
17. Şeker scrubı
Şeker iyi bir eksfoliyatör görevi görür. Şeker ölü deri hücrelerini, fazla yağları ve kirleri temizler. Cildi şekerle peeling yaparak ciltteki kan dolaşımı artar. Bu ovucu kullandıktan sonra cildiniz genç ve parlak olacaktır.
içindekiler
- Beyaz şeker: bir yemek kaşığı
- Esmer şeker: Bir yemek kaşığı
- Su
Nasıl hazırlanır
- Bir kase alın ve beyaz şeker, esmer şeker ve suyu karıştırın.
- Karışımı yüzünüze iki ila üç dakika masaj yapın.
- Yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
Ne sıklıkla?
Yüzünüzü her dört ila beş günde bir şekerle pul pul dökün.
18. Papaya
Papaya, kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünü geciktiren likopen gibi antioksidanlar içerir. Ayrıca papain gibi aydınlatıcı ve peeling enzimleri içerir. Papaya tıkanmış gözenekleri açar ve siyah noktaları giderir. Bu meyve ayrıca optimal cilt sağlığı için gerekli olan A ve C vitaminlerini de içerir.
içindekiler
- Olgun papaya: iki ila üç parça
Nasıl hazırlanır
- Papayayı ezin ve yüzünüze sürün.
- Papayayı yüzünüze 2 ila 3 dakika masaj yapın.
- Papayayı 10 dakika yüzünüzde bekletin. Ardından yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.
Ne sıklıkla?
Haftada bir kez papaya yüz maskesi kullanın.
19. Çiğ süt
Çiğ süt, cildin pul pul dökülmesine yardımcı olabilecek laktik asit içerir. Bu kombinasyon ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü iyileştirir ve cildi yumuşak tutar. Ayrıca cildi nemlendirir ve gençleştirir.
Dikkat
Süte alerjiniz varsa bu kombinasyonu kullanmamalısınız.
içindekiler
- Çiğ süt: iki yemek kaşığı
- pamuk
Nasıl hazırlanır
- Bir pamuğu süte batırın ve yüzünüze sürün.
- Doğal olarak kuruması için 10 ila 12 dakika cildinizde kalmasına izin verin. Sonra yüzünüzü yıkayın.
Ne sıklıkla?
Cildinizdeki inanılmaz etkileri görmek için haftada iki ila üç kez yüzünüze süt uygulayın.
Kusursuz cilt için ipuçları
Yukarıdaki bileşenlere ek olarak, cilt problemlerinizi çözmek için aşağıdaki ipuçlarını kullanabilirsiniz.
1. Sağlıklı bir diyet uygulayın
Diyetin cilt sağlığında oynadığı önemli rolü biliyorsunuz. Ne kadar az işlenmiş ve kızartılmış yiyecekler yerseniz, cildiniz o kadar sağlıklı olur.
Avokado, zeytinyağı ve fındık gibi sağlıklı yağları diyetinize ekleyin. Ayrıca domates, lahana, ıspanak, havuç, kereviz, kabak, salatalık, papaya, karpuz ve tatlı patates gibi antioksidanlar açısından zengin besinler tüketin.
Sardalya, keten tohumu, ceviz ve chia tohumları dahil olmak üzere omega-3 yağ asitleri yüksek gıdaların yanı sıra yağsız et, hindi, kümes hayvanları, yumurta ve soya fasulyesi gibi protein açısından zengin gıdaları dahil edin.
2. Cildinizi iyice temizleyin
Kir, mikrop ve kirletici maddeler cildi karartabilir ve uyuşturabilir. Cildinizi doğru ürünlerle düzenli olarak temizlemeniz gerekir. Dışarıdan eve geldiğinizde cildinizi mutlaka yıkayın.
3. Cilt peelingini ihmal etmeyin
Basit bir cilt temizleyici ile gitmeyen ölü cilt hücrelerini ve kirleri sürekli olarak temizlemeniz gerekir. Cildinizi iyi bir ovma ile pul pul dökün. Cildin soyulmasını aşırıya kaçmamaya dikkat edin. Haftada bir veya iki kez cildi scrub yapmak için yeterlidir.
4. Cildinize masaj yapın
Pürüzsüz ve kusursuz bir cilde ulaşmak kolay değildir ve azim ve azim gerektirir. Cilde masaj yapmak cilde kan akışını ve tazeliğini arttırır.
5. Yeterince su için
Pürüzsüz, yumuşak ve parlak bir cilde sahip olmak için yeterince su içmek çok önemlidir. Her gün 8 ila 10 bardak su için. Vücudunuzu nemli tutmak için yeşil çay gibi sağlıklı içecekler de içebilirsiniz.
6. Cildinizi güneşten koruyun
Güneş kremi kullanmak cilt sağlığı için son derece önemlidir. Her dışarı çıktığınızda güneş kremi kullandığınızdan emin olun. Güneş kremi kullanmak cilt kanseri riskini azaltır. SPF’si en az 30 olan bir güneş koruyucu kullanın. Cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumak için güneş kremi kullanın.
7. Saçınızı temiz tutun
Bazen sivilce gibi cilt sorunlarına kepeklerin cilde temas etmesi neden olur. Saçınızı uygun bir kepek önleyici şampuanla yıkayın. Kepek yoksa bile saçınızı düzenli olarak yıkayın.
8. Yeterli uyku almak
Uyuduğunuzda, vücut cilt hücrelerini onarır ve gençleştirir. Uykusuzluk, göz çevresinde koyu halkaların ortaya çıkması, cildin sarkması ve koyulaşması ile kendini gösterir. Uyurken saçınızı bir havluya sarın, böylece gözenekleriniz saç yağlarıyla temasta tıkanmaz. Kirli saçlar cilt, siyah noktalar ve donuk cilt ile temas eder.
9. Stresten kaçınmak
Stres, fazla yağın salgılanmasına neden olur ve bu da cildin daha fazla kiri emmesine ve daha fazla soruna neden olur. Yoga ve meditasyon gibi egzersizler yaparak stresinizi azaltın.
son olarak
nu yazımızda, cildinizi pürüzsüz ve kusursuz bırakmanıza yardımcı olacak doğal ipuçlarını ve malzemeleri tanıttık. Cildiniz pürüzsüz ve berrak olduğunda, kendinize olan güveniniz artar ve ruh haliniz iyileşir.
Kaynak: style craze