Merhaba arkadaşlar, Son günlerde dikkatimi çekti. Salonda da karşılaşıyorum. Bazı arkadaşlar kuvvetlerine güvenerek ezbere NO kullanımına gidiyorlar. Konuşmalarında da "pek yararını göremedim", "creatin gibi bir şey" gibi hatalı söylemleri de oluyor. Genellikle sporcu geçmişi olmayan kişiler oldukları için, yapıları 8-10 senelik sporculara oranla kondisyon veya kas dayanıklılığı bakımından oldukça geride kalıyor. NO gibi takviyeleri Whey Protein ve Aminoasitler ile karşılaştırmamak lazım. Kas yapınızın bir kültürü olmalı. Eğitimsiz bir vücut üzerinde bu gıdanın yararını görmeniz pek mümkün değil.