Düzenli olarak boyun, omuz veya sırt ağrısı çekiyor musunuz? Tekrarlayan baş ağrılarınız, RSI veya stresle ilgili şikayetleriniz mi var? Ardından Derin Kas Teknikleri rahatlama sağlayabilir. Bu vücut çalışması şekli aynı zamanda derin doku masajı olarak da bilinir.
Kronik fiziksel şikayetlerin çeşitli nedenleri olabilir:
- Stres ve aşırı
- Yinelenen hareketler
- Yanlış vücut duruşu
- Bir kaza veya tıbbi müdahale sonrası yaralanma
- Spor yaralanmaları veya sporla ilgili şikayetler
Derin Kas Teknikleri özellikle kas dokusuna güçlü ve derin bir baskı uygular. Bu, kan dolaşımını ve enerji yönetimini dengelemeye yardımcı olur. Yavaş, derin hareketler kullanılır. Kaslarınız sıkıştığında ve sıkıştığında, oksijen ve kan dolaşımı lokal olarak bloke olur. Derin doku masajı bu tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur.
Kaslara giden kan temini basınçla onarılır. Uzun süreli stres ve gerginlik de vardır. Basınç bazen ağrı eşiğine karşı olabilir, bu yüzden çok fazla dikkat ve özen gerektirir.
Tijs, sizi hemen rahatlatan sessiz, sıcak ve açık bir insandır. Dokunuşu hoş, sağlam ve özenli ve kendimi çok iyi hissettim. Derin bir doku masajı bazen ağrı eşiğine karşı oldukça güzeldir, ancak Tijs çok dikkatli çalışıyor. Sonra kendimi yeniden doğmuş gibi hissettim! (H'yi seçti).
Masajın etkileri ve etkileri özellikle 2 gün sonra fark edilir. Derin doku masajından sonra biriken atıkların dışarı atılması nedeniyle bol su içmeniz gerekir. Bu şikayetleri tedavi etmek için masaj tekniklerine ek olarak, bağ dokusu teknikleri, mobilizasyonlar, manipülasyonlar ve tetik nokta tedavisi gibi başka teknikler de kullanılır.