Birisi işyerinde oturmaktan sıkılıyor, biri - kitap okumak, biri için - yaşamak. Sıkıntı kendini farklı şekillerde gösterir ve her birimiz onunla bir kez yaşamlarımızda bir araya geldi, ama herkes ondan etkili ilaçlar bulabilmiş değil.
Psikologlar, bu olumsuz renkli duyguyu tezahür etmenin nedenlerinin, kişinin neyle ilgileniyor olduğuna dair kişisel ilgisizlik içinde olduğunu belirtmektedir. Başka bir deyişle, kendini şu anda neyi meşgul etmek istediğinize karar veremediğiniz anlarda kendini gösterir.
Üzüntü veya can sıkıntısı durumuna yatkınlık
Bu eğilim her zaman vardır ve kökleri, çocuklarının ebeveynleri hakkında umursamadıkları zaman çocuklukta oluşur. Çocuğun kendini keşfetmesine izin vermeyi unutmadan, onları kişisel yaşamlarına ilgi göstermeden, herhangi bir ilginç arayışa girmeden, kendileriyle yalnız bırakırlar.
Sıkıntı nasıl giderilir?
En etkili bir yol var: Kendiniz için ilginç bir şeye kendinizi al. Mevcut olanlardan birini seçin ya da size ilham verecek, size ilham verecek, hayatınızı anlamıyla dolduracak, gündelik yaşama duygusal bir dokunuş katacak bir iş olan bir coşku ile gelin. Ama can sıkıntısı içinde ana şey yaratıcılık bileşenidir. Yaratıcılığınızı gösterebileceğiniz, aktif olarak hareket etmeye ihtiyaç duyulan yaratıcı potansiyeli keşfedebileceğiniz bir şey bulun. Kişiliğinizin yeni yönlerini keşfedin, keşfedin.
Ama havasında değil, sıkıntı ile başa çıkmak nasıl? Öyleyse bu durumda tavrını değiştir. Diğer taraftan durumunuza bakın. Bu yaşamda olağan bir tatmin olabilir mi? Bir şey yapmak istemiyorsanız, hoş bir rahatlama seçeneği göz önünde bulundurun. Bir kişi her an bir şeyle meşgul olmaktan, bu ve korkusundan, düşünceleriyle yalnız kalmaktan, kendisiyle buluşmaya alışmaya başladı.