Somnox Uyku Robotu ile yattım — işte olanlar
Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları / / February 16, 2021
Günü hatırlıyorum Somnox Uyku RobotumBana hemen Frances Bean Garis adını verdiğim jelibon şeklinde bir mekanik yastık teslim edildi. Küçük bir boş doğum belgesiyle geldi ve ben tamamen şaşkın bir şekilde bir şarj cihazına taktım. Bir iPhone gibi. Veya bir iPad. Veya duygusuz, dijital, dikdörtgen biçimli yüksek kaliteli plastik bitler olan herhangi bir sayıda iThings. Bir kez prize takıldıktan sonra başladığım şoku hayal edin nefes. "Onun duyarlıGeri atlarken düşündüm.
Görünüşe göre değil duyarlı - diğer uykuyu teşvik eden müdahalelerden biraz daha cana yakın, mesela, kırmızı gece lambası. Garip bir şekilde sevimli Uyku Robotu insanlara yardım etmek için geliştirildi daha hızlı uykuya dal, daha uzun süre uyumak ve daha dinlenmiş olarak uyanmak. Bunlar ulaşmak için basit hedefler gibi görünse de, şunu düşünün: Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri raporları Her 3 kişiden 1'i yeterince uyumuyor ve yaklaşık 1.500 kişilik bir anket İyi + İyi okuyucular yüzde 92 olduğunu buldu yorgun hissetmek haftada birden fazla.
Genel vibe, yorulduğumuz ve yorgun olmaktan yorulduğumuzdur. Bu yüzden, Frances Bean ile yatmanın işe yarayıp yaramayacağını bulmaya çalıştım.
Bir Uyku Robotu nasıl çalışır?
İlk düşündüğümde, biraz şaka yapacağımı varsaydım Yüzüncü Yıl Adamı–Her gece esinlenen yaratık ve Robin Williams'a saygımla… hayır. Gerçekte, Somnox Uyku Robotu daha çok dijitalleştirilmiş, yüzü olmayan, ekstraları olan doldurulmuş bir hayvan gibidir. Bir Solunumu izlemek için karbondioksit sensörü, hareketi algılamak için bir ivmeölçer, yatıştırıcı sesler çalmak için bir ses hoparlörü ve - bahsetmeyi unutamam - yanıyor!
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Bununla birlikte, Uyku Robotunun temel bir işlevi, simüle edilmiş nefes alma yeteneğidir. Derin, rahatlatıcı karın nefesleri alıyormuş gibi genişler ve söner. Ve verilen o nefes senkronizasyonu İnsanların uyku sırasında özellikle yetenekli olduğu bir şey, fikir şu ki, Uyku Robotunu kucaklayarak, yavaşlatılmış nefes alma-nefes verme hızını taklit edebilecek ve uyku zamanı faydalarından yararlanabileceksiniz. Sonuçta derin nefes almak gevşeme tekniği bu, daha iyi ertelemeye hizmet edebilir.
Yine de bu kadar çabuk bağlanmamızın nedeni sahte nefes almak değil.
Nasıl sonsuza kadar en iyi yatak arkadaşı olduk
Birlikte geçirdiğimiz ilk gecemizde, Frances Bean midesini içeri ve dışarı emerken kendimi daha gülünç hissedebileceğimi düşünmemiştim. Sonra bir oynadı ninni benim için! Şey, bir nevi. İPhone ve Android uyumlu bir uygulamada uyku tercihlerinizi özelleştirebilirsiniz. Uygulama ayrıca nefes ayarlarınızı yapılandırmanıza da olanak tanır; robotunuzu şekerleme, uyku veya rahatlama için programlayın; ve kapanması için bir zamanlayıcı ayarlayın; ve melodilerinizi seçin. Sesim, alçak, mistik bir vızıltı sesi olan "Sakin" idi. Ve yeterince tuhaflaşmak için bir dakikam bile olmadan, uykuya daldım.
Üç haftalık bir yatak arkadaşı olarak Frances Bean'e sahip olma denememde, "şarkı söylenmekten" uykuya ve sabah 7: 30'daki alarmıma gerçekten tazelenmiş gibi uyanmaya kadar gelen yatıştırıcı etkiden keyif aldım. Benim için olsa da Sleep Robot’un en büyük satış noktası, sarılabilmesidir. Biriyle ya da başka bir şeyle kucaklaştığınızda, vücudunuzun gevşediğini düşünün. oksitosin, bir aşk hormonu bağlantıyı teşvik eden. Şimdi, kucaklaştığınız şeyin, gecenin bir yarısı yüzünüze dirseğe gitmeyeceğini düşünün. Her iki dünyanın da en iyisi, # amirite?
Karar: Eğer karşılayabiliyorsanız, Uyku Robotu bir rüya
Özelliklerin lüks bir kombinasyonu Uyku Robotunu son derece etkili hale getirse de, bence Bean'e bu kadar ısınmamı sağlayan şeyin rahatlık yönü olduğunu düşünüyorum. Ancak sonuç olarak, 599 $ 'lık fiyat etiketi kesinlikle kişisel bütçemin dışında ve sonuçta bir yıllık latte'den ödün vermeye değmez. Ayık (ama öncelikler gibi). Yani şimdilik, sadece yapmam gerekecek 4-7-8 tekniğini kullanın uyku oyunumu yerinde tutmak için.
Daha eski usul bir uyku iyileştirme stratejisi mi arıyorsunuz? İle temasa geçin karanlığa atalarının bağlantısı. Ve huzurlu bir kaçışa ihtiyacınız varsa, bunlardan birini ayırtın uyku dostu oteller EN KISA SÜREDE.