- it-yourself yapın veya DIY diş temizliği sağlıklı dişler ve diş etleri ve taze bir nefes için gereklidir . En kısa sürede bir çocuk diş fırçası tutabilir gibi , o günde iki kez dişlerini temizleme başlamalıdır . Kalıcı dişler çıkmaya kez , bunlar bizim hayatımızıngeri kalanı için olacaksadece doğal dişleri. Temizdişleri tutulması diş fırçası
Diş ADA - onaylı gargara
ipi
ADA - onaylı diş macunu
ihtiyacınız olacak diş loss.Things yol açabilir dişeti hastalıkları ve boşlukları geliştirmeşansını
göster
Daha TalimatlarıAmerican Dental Association tarafından onaylanmış 1
seçin macunu
. Bu diş macunları, diş minesini güçlendirir florür içerir .
2
ıslak , yumuşak kıllı diş fırçasının üzerine diş macunu bezelye boyutunda topak sıkın .
3
2 ila 4 dakika boyunca dairesel hareketlerledişler fırçalayın . .
4
ipi ile diş ipi ile her dişin çevresinde en az günde bir kere . Ilık su ileağzınızı çalkalayın
5
tarafından onaylanan gargara ileağzınızı çalkalayın fırçaladıktan sonraADA .