İş Arama Sırasında Nasıl Sakin Kalabilirsiniz?
İş aramak genellikle sıkıcı ve zorlu bir süreçtir. Çok zaman ve çaba gerektirir ve birkaç aydan bir yıla kadar sürebilir. Ancak iş ararken olumlu bir tutum ve motivasyon sağlamak çok önemlidir. Bu makalede, iş ararken cesaretinizin kırılmaması veya depresyona girmemek için basit ipuçlarını öğreneceksiniz.
Risk altındaki insan türleri ve nedenleri
Uzun bir iş arama ve çok sayıda reddedilmeden sonra, herkesin güveni sarsılır. Sonuçta hepimiz sıradan insanlarız ve kalplerimiz çelikten değil. Ancak bazı insanlar daha fazla umutsuzluğa, olumsuzluğa ve rahatsız edici hoşnutsuzluğa düşme riski altındadır.
- Negatif düşünen insanlar . Olayların gelişimi için olumlu senaryolar oluşturmakta zorlananlar. Mutlu sonla biten bir peri masalına inanmazlar.
- Sprinterler. Maraton koşmaya hazır değiller. Dayanamazlar, kendilerini sınırlayamazlar veya zorlukların üstesinden gelemezler.
- Değişmeye hazır olmayan insanlar. Eyleme geçmek istememek.
Ancak iş arama sırasında depresyona girmenin ve motivasyonunu kaybetmenin en yaygın nedeni korkudur. Her insanın kendi korkuları vardır:
- Reddedilme korkusu;
- İyi bir iş bulamama veya çok uzun süre arama korkusu;
- Profesyonel olamama korkusu;
- Görüşme korkusu: yanlış bir şey söylemek veya olumsuz yargılanmak;
- Daha iyi bir pozisyona yükselme şansı olmayan bir iş bulma korkusu.
İş arama sırasında nasıl pozitif kalınır?
Bazen çok yetenekli bir insan bile aylarca işsiz kalabilir. Bir görüşmeden önce veya sonra reddedildiğiniz her seferinde, yenilgi ve umutsuzluk duygularına yol açabilir. Böyle bir durumda iyimser olmak ve her şeyin yakında değişeceğine inanmak zordur. Bu nedenle, iş ararken pozitif kalmak önemlidir. Potansiyel işverenler üzerinde bıraktığınız izlenim ve duygusal iyiliğiniz buna bağlıdır.
İş arama sırasında sakin kalmak için 11 harika ipucu
1. Gerçekçi olun
Sprinterler, aramalarının ilk gününde çok az kişinin iş bulduğunu hatırlamalıdır. Elbette, önceden başka bir işverenle anlaşmanız varsa bir istisna olabilir.
İş aramanın biraz zaman alabileceği ve çok çaba gerektirebileceği konusunda kendinizi zihinsel olarak hazırlamanız gerekir. Birkaç görüşmeye gitmeniz gerekebilir. Ve en az bir ret almak doğaldır.
2. Büyük ve küçük hedefleri vurgulayın
Aramanın asıl amacının istediğiniz işi elde etmek olduğunu söylemeye gerek yok. Ancak işe alınmak için küçük ama gerekli adımlar atmanız gerekiyor. Her şeyden önce, bir özgeçmiş ve bir ön yazı hazırlamanız gerekir. Yeteneklerinizin, becerilerinizin, bilginizin ve deneyiminizin belirli boş pozisyon ve işverenin gereksinimlerine uygun olduğundan emin olun. Bunu yapmak için, her bir özgeçmişi belirli bir boş pozisyona uyarlamanız ve her şirket için ayrı ayrı bir ön yazı yazmanız gerekir. Bu, sonuçlara çok daha hızlı ulaşmanıza ve hemen çıkma oranlarını azaltmanıza yardımcı olacaktır.
3. Tüm gününüzü iş aramakla harcamayın
Günlük rutininizi dengeleyin. Yeni bir boşluk umuduyla tüm gün bilgisayar monitörünün başında oturmanıza ve her beş saniyede bir arama sayfasını yeniden başlatmanıza gerek yok. Sabah veya akşam yeni boş pozisyonları izlemek için birkaç saat ayırın. Geri kalan zamanınızı aileniz ve arkadaşlarınızla geçirin. Dinlenmenin rolünü küçümsemeyin. Çalışır durumda kalmanıza ve uzun süre sakin ve enerjik kalmanıza yardımcı olacaktır.
4. Daha önce vakit bulamadığınız şeyleri yapmaya başlayın
İşsizliğin tek artısı, gerçekten sevdiğiniz şeyi yapma fırsatıdır. Eski arkadaşlarla tanışmak, bir oğlun veya kızının okul etkinliğine katılmak, uzun zamandır satın alınan bir kitabı okumak veya piknik yapmak için dağlara gitmek için biraz boş zaman ayırın. Belki uzun zamandır dans dersleri almayı hayal ettiniz – şimdi yeni bir hobi için en iyi zaman. Bu fırsatı kaçırmayın çünkü tekrar iş bulduğunuzda tüm bunlar için o kadar boş vaktiniz olmayacak.
5. Başka bir iş arama hatası yüzünden cesaretiniz kırılmasın
Her başarısızlıktan bir ders alınabilir. Reddedildiğinizde cesaretiniz kırılmasın. Bunun yerine, zayıf yönlerinizin ne olduğunu anlamaya çalışın. Bunu yapmak için, iş aramanızın tüm yönlerini dikkatlice iki kez kontrol etmeniz gerekir: özgeçmişten görüşmeye kadar. Kendinize şu soruyu sorun: İşverenin gözünde profesyonel bir çalışan olarak görünmek için neler geliştirilebilir? Bir ret aldıktan sonra, işverene e-posta göndererek ret nedenini doğrudan sorabilirsiniz. Bu sayede görüşme sırasında hangi hataları yaptığınızı öğrenebilir ve gelecekte bunlardan kaçınmaya çalışabilirsiniz.
6. İyi uykular
Uyku, insan yaşamının ayrılmaz bir parçasıdır. Kaliteli uyku fiziksel, psikolojik ve duygusal sağlık için gereklidir. İş aramak zaten sinir bozucu bir süreç. Beyniniz istem dışı hızlı bir şekilde çalışır. Zihinsel olarak yoruluyorsun. Ve uyku düzeninizi normalleştirmezseniz, sürekli uykusuzluk veya yüzeysel ve rahatsız edici uyku sinir krizi geçirmenize neden olabilir. Motivasyonunuz ve ruhunuz solmaya başlayacak ve mülakatlara gitme isteğinizi yavaş yavaş kaybedeceksiniz. Bu nedenle, iş arama sırasında pozitif kalmak için uyku çok önemlidir.
7. Profil kurslarına katılın
İş ararken niteliklerinizi geliştirebilir veya yeni bir uzmanlık kazanabilirsiniz. Yeni beceriler şüphesiz sizi diğer adaylardan ayıracaktır. Ayrıca, bu maaşın büyüklüğünü etkileyebilir.
8. Başarı hikayelerini okuyun
Uzun süre iş ararken iş arayanlar genellikle vazgeçerler. Toprağı ayaklarının altında daha uzun süre hissediyor gibi görünebilirler. Bu durumda, devam edecek gücü bulmanız ve önceki hataları tekrarlamamanız gerekir. Başarılı insanların hikayelerini okumak veya çeşitli motivasyon videoları izlemek için mükemmel bir zaman olabilir . Bu, herkesin zorlukları olduğunu, ancak bunların üstesinden gelmek için gücü bulması gerektiğini görmenize yardımcı olabilir.
9. Başarılarınızı takip edin
Olumsuz düşünen bir insan olduğunuzu biliyorsanız, başarılarınızı her gün kutlamak için kişisel bir başarı kitabı oluşturmalısınız. Ayrıca işle ilgili olmayan başarıları kaydetmek için de kullanılabilir. Böylece başarıları görebilir ve dikkatinizi onlara odaklamayı öğrenebilirsiniz.
10. Kalpten kalbe konuşun
Duygularınızı serbest bırakın. Bir aile üyesine veya yakın bir arkadaşınıza nasıl hissettiğinizi, işsizliğin üzerinizde nasıl bir baskı oluşturduğunu, motivasyonunuzu kaybettiğinizi, yeteneklerinizden ve mesleki becerilerinizden emin olmadığınızı söyleyin. Sadece konuşma fırsatı, sizi canlandırmaya yardımcı olur. Belki sevdiğiniz biri veya arkadaşınız size iyi tavsiyelerde bulunabilir veya sizin gibi uzmanlara ihtiyaç duyulan bir şirketi tanıyabilir.
11. Bir İş Arama Destek Grubuna Katılın
Sosyal ağlarda bu tür birçok grup var. Katılımcılar deneyimlerini paylaşır, destek bulur ve yalnız olmadıklarını anlar. Aynı şehirde yaşıyorsanız yüz yüze görüşebilir ve konuşabilirsiniz. Belki de yeni arkadaşınız, gitmek üzere olduğunuz şirkette zaten mülakata girmiştir.
Son sözler
Profesyonel olarak gelişmek ve kariyer yapmak istediğiniz sektör ne olursa olsun, iş aramanız birkaç ay sürebilir. Ana şey pes etmemek, çünkü o zaman harcanan tüm çaba boşa gidecek.