Normal bir aralıkta ortalama bir kan şekeri düzeyini korumak, sağlığınız için oldukça önemlidir. Şeker seviyelerinizin yönetimini kolaylaştırmanın yanı sıra, ortalama kan şekerinin izlenmesi, herhangi bir hastalığın, özellikle diabetes mellitus’un önlenmesinde ve teşhisinde de önemli bir rol oynar.
Fonksiyon
Glikoz vücudun birincil enerji kaynağıdır. Temel olarak ekmek, pirinç, makarna ve şeker gibi bazı gıdalarda bulunan karbonhidratlardan gelir ayrıca meyveler, özellikle portakal, ananas ve greyfurt ve patates ve kabak gibi sebzelerde de bulunmaktadır. Karbonhidratlar vücut tarafından sindirildikten sonra, glikoz kan dolaşımına salınır ve pankreas tarafından üretilen bir hormon olan insülin yoluyla hücreler tarafından emilir.
Kimlik
Kan dolaşımınızdaki glikoz miktarını ölçmek için ev test kiti veya tıbbi laboratuvar testi kullanılabilir. Ortalama kan şekeriniz, kanınızda bulunan ortalama glikoz seviyesini ifade eder ve genellikle sağlıklı yetişkinlerde desilitre başına 60 ila 110 mg veya daha düşük olur.
Gerçekler
Aşırı yüksek bir ortalama kan şekeri seviyesi, hiperglisemi, hipertiroidizm, pankreatit, pankreas kanseri, akromegali, Cushing sendromu, feokromositoma, glukagonom veya diyabetin bir göstergesi olabilir. Tersine, alışılmadık derecede düşük bir seviye ise hipoglisemi, hipopituitarizm, hipotiroidizm veya insülinoma işaret edebilir. Okumalar genellikle doğru olmakla birlikte, kullanılan ev test kitine veya testin yapıldığı laboratuvara bağlı olarak sonuçlar değişebilir. Bu nedenle, spesifik test sonuçlarınızı açıklığa kavuşturmak için doktorunuza danışmanız önerilir.
Hususlar
Anormal bir kan şekeri seviyesi otomatik olarak tıbbi bir rahatsızlığınız olduğu anlamına gelmez. Gün boyunca, özellikle gıda tüketiminden sonra, seviyelerin dalgalanması normaldir. Bu nedenle, ortalama bir okuma elde etmek için, ev testinin yemeklerden önce veya yemekten iki saat sonra günde iki ila dört kez yapılması tavsiye edilir. Alternatif olarak, bir laboratuvar testi daha doğru sonuçlar sağlayabilir. Stres, hastalık, hormonlar, ilaç ve alkol de kan şekeri seviyelerinde geçici dalgalanmalara neden olabilir ve test yapılırken dikkate alınmalıdır.
Önem
Orta derecede yüksek kan şekeri seviyeleri, diyabet olmasa bile sağlığınız için bir tehdit oluşturabilir çünkü kalp krizi, obezite ve kanser ile ilişkili risk faktörlerine katkıda bulunabilirler. Bu nedenle, düzenli egzersiz ve sağlıklı, dengeli bir diyetle güvenli bir ortalama kan şekeri düzeyini korumak, hastalıkların önlenmesi ve uzun ömürlülük için hayati önem taşır.