Hıçkırık Neden Olur ve Nasıl Geçer?Hıçkırık, karın ve göğüs boşluğunu birbirinden ayıran diyafram kasının aniden istek dışı bir şekilde kasılmasıyla nefes borusunda kapanma yaşanması sonucu oluşan bir sestir. Zannedildiği kadar tehlikesiz bir rahatsızlık olmayan bu olay, uzun soluklu devam ettiği takdirde, hayati organların (beyin ve kalp gibi) etkilenme ihtimalleri vardır.
Hıçkırık neden olur?Hıçkırığa genelde bebeklerde, çok fazla yemek yiyen ve bu esnada hava yutan insanlarda çok sık rastlanır. Fazla tüketilen sigara, alkol ve çok fazla gülmek de geçici hıçkırıklara neden olur. Heyecan ve tedirgin olunması gereken bir durum değildir.
Hıçkırık nasıl geçer?• Hıçkırıktan kurtulmanın en iyi yolu, kendinizi zorlayarak tutabildiğiniz kadar nefesinizi tutun ve yavaş bir şekilde nefesinizi verin ve bu işlemi tekrarlayın. Bu şekilde diyaframı yanıltarak normal soluklanma düzeyinizi sağlayabilirsiniz. Birçok insan bu yolla hıçkırıktan kurtulabilmektedir.
• Bir çay kaşığı şekeri ağızda eriterek bir bardak ılık su ile birlikte için. Bir bardak suya yarım limon sıkarak veya bir kaşık bal koyarak da içebilirsiniz.
• Bir bardak suya yarım çay kaşığı sirke koyup içmek de iyi gelecektir. Sert ve ekşimsi tadından dolayı diyafram bu etkiyi kabulleniyor ve hıçkırık son bulabiliyor.
• Karabiberi koklayın. Karabiber hapşırmaya neden olduğundan diyafram kaslarınıza ters tepki uygular ve eski ritmine geri dönmesini sağlar.
• Bir kese kağıdının içine düzenli bir şekilde nefes alıp verin.
Hıçkırığınız uzun sürüyor ve bu yöntemlerle geçmiyor ise doktorunuza gitmeyi ihmal etmeyiniz.