Uyumadan önce başucunuza limon dilimleri ve tuz koymanın faydaları
Uykudan önce bir limonu 4 dilim yaparak tuz ile başucunuza koyarsanız uykuya dalmanızda ve uykunuzda çok büyük faydalar sağlayacaktır. Limonun uyku için faydaları nelerdir?
Limon, kokusu ve lezzeti ile insanlara ferahlık ve rahatlık veren bir besindir. Depresyon ve anksiyete mağdurlarına da fayda sağlayarak ruhsal yönden güç verecektir.
Ayrıca limon ve tuzu bir arada kullandığınızda hem uykuya dalarken hem de uyku aşamasında sizi rahatlatacak ve uykunuzun kalitesini artıracaktır.
Limonun Uyku İçin Faydaları
Bir limonu 4 parçaya böldükten sonra her gece baş ucunuza bir parçasını koyduktan sonra üzerine bir tutam tuz serpin. Tuz, limonun kokusunun ve faydalarının daha hızlı meydana çıkmasına ve etkisini artırmasına yardım eder.
- Limon kokusu uykuya daha hızlı dalmanızı sağlar.
- Limon, astım hastalarının daha rahat uyumalarına yardım eder.
- Başucunuza koyduğunuz limon sayesinde odanıza sivrisinekler ve böcekler girmez, uzaklaşır.
- Limon uykunuzun kalitesini artırır.
- Güne daha dinç uyanmanızı sağlar.
- Uyandığınızda sesinizin daha güçlü olduğunu hissedersiniz.
- Soğuk günlerde limonun verdiği psikolojik etki ile daha az üşürsünüz.
- Limon kokusu odanıza ferahlık verir.
Mutlu ve uyku problemi olmayan günler dilerim.