Yumurtayı sevseniz iyi olur. Çünkü zihinsel ve bedensel gelişimimizde büyük rolü var yumurtanın.
Yumurtada A, D, E, K ve B grubu vitaminler, soydun, potasyum, klor, magnezyum, kalsiyum ve fosfor gibi de mineral maddeler bulunuyor. A vitamini göz sağlığı, kemik gelişimi ve diş sağlığı için gerekli. Ayrıca A vitamini vücut hücrelerinin gelişmesine yardım eder, solunum ve sindirim sisteminin sağlıklı olmasını sağlar, enfeksiyonlara karşı direnç kazandırır.
D vitamini de bedenimizde kalsiyumun kullanılmasına yardımcı olur. D vitamini besinlerde sınırlı miktarda bulunur. Yumurta da işte o besinlerden biri. Yani yumurtanın kıymetini bilin.