Sigara kullanıyorum fakat spora başladım evde kendim yapıyorum bazen 1 saat bazen 2 saat saatler düzensiz olabiliyor fakat mutlaka yapıp vücudumu çalıştırıyorum biraz rahatlama sıkılaşma ve incelme hisettim "1 ay oldu. sizce sigara içmek ve düzensiz yapmak (saatler düzensiz ama hergun yapmak) işe yaramamazlık yapar mı? yani sizce boşunamı çalışıyorum?
En İyi Erkek Görüşü
spor herzaman işe yarar belki istediğini alamassın ama sürekli fit,canlı olursun0