Ateş, genellikle bir enfeksiyon işaretidir ve eğer tıbbi yardım alınmazsa sıkıntılı bir duruma dönüşebilir. Ortalama vücut ısısının 36-37 santigrat derece olduğu kesindir ve vücut ısısı 38.3°C üzerine çıktığında ateş olarak adlandırılır. Hamilelik sırasında yüksek ateş, titreme, terleme, baş ağrısı, su kaybı, kas ağrısı ve halsizlik gibi bazı belirtiler genelde normal olarak kabul edilir.
Birçok hamile kadın 9 ay içerisinde yüksek ateş deneyimi yaşayabilir. Ancak hamilelikte ateşin bebeği etkileyen bir durum olmadığı doktorlar tarafından belirtilmektedir. Ateşinizi kontrol altına aldığınız müddetçe endişelenecek bir durum yoktur. Hamilelik sırasında bağışıklık sistemi hem sizin hem de bebeğinizin savunması için çifte görev yapar. Bu yüzden, belirli koşullar altında daha savunmasız olabilir ve ateş gibi rahatsızlıklar görülebilir. Eğer ateşiniz 38.3°C üzeri ise ciddiye alınmalı ve hemen bir sağlık kuruluşuna gidilmelidir.
Hamilelikte Ateş Neden Yükselir?
Hamileliğin erken dönemlerinde yüksek ateş ve titreme gibi rahatsızlıkların ortak nedenleri şöyledir:
- Soğuk Algınlığı
Viral bir enfeksiyonun üst solunum yollarını etkilemesi ateş ve diğer semptomları da beraberinde getirir. Enfeksiyon genellikle sinüsler, yutak, burun ve gırtlak yoluyla yayılır. Belirtiler gribe benzer ve aynı zamanda burun akıntısı, öksürük, boğaz ağrısı ve solunum zorluğu da görülebilir. Bu belirtiler genellikle 3 ila 14 gün arasında geçer ve evde tedavi edilebilir.
15 gün sonrasında da hala aynı belirtileri yaşıyorsanız; sinüzit, zatürre, bronşit, boğaz enfeksiyonu gibi daha ciddi bir enfeksiyon olabilir. Bu enfeksiyon türleri bebek sağlığı için riskler oluşturabilir. Bu gibi durumlarda, en iyi tıbbi yardımı almalısınız.
- İdrar Yolu Enfeksiyonu
Hamile kadınların yüzde 10’unda idrar yolu enfeksiyonu görülmektedir. Ateşle birlikte kanlı idrar, idrar yaparken yanma ve kasık ağrıları da oluşabilir.
İdrar yolu enfeksiyonu uzun bir süre tedavi edilmezse, böbrek enfeksiyonu risklerini oluşturabilir ve ayrıca erken doğum, düşük doğum ağırlığı gibi çeşitli komplikasyonlara yol açabilir.
- Gastroenterit
Gastrointestinal virüs bağışıklık sitemine girdiğinde; ateş, ishal, kusma gibi bazı belirtiler görülebilir. Ayrıca hamile kadınlarda erken doğum ve su kaybına neden olabilir.
Diğer yan etkileri hipertansiyon, halsizlik, baş dönmesi, bayılma ve kusmadır. Bu gibi durumlarda hemen tıbbi yardım isteyin. Geçici bir rahatlama için elma sosu, ekmek, pirinç ve muz yemek yararlı olabilir.
- Grip
Grip, hamilelik sırasında ateşlenmenin başlıca nedenlerinden biridir. Belirtiler ise; ateş, öksürük, kusma ve mide bulantısıdır. Hamile kadınların bağışıklık sistemi gribe daha kolay yakalanmalarına neden olabilir. Grip enfeksiyonuna yakalandığınızda bol sıvı almanız ve su içmenizi tavsiye edilir.
Hamilelikte Ateş Nasıl Düşürülür?
Hamilelikte ateşi düşürmenin 7 basit yolu şöyledir:
- Alın üzerine ve boyun arkasına ıslak bir bez kullanarak soğuk kompres yapabilirsiniz.
- Çok kalın ve üst üste giysiler giymekten kaçının. Daha rahat edebileceğiniz giysiler giyin. Bu giysiler hava sirkülasyonu sağlayacaktır. Eğer üşüyorsanız veya titreme geliyorsa, çarşaf veya battaniye altına girmeyi deneyebilirsiniz.
- Ilık su ile banyo yapmak ateşi düşürmeye iyi gelebilir. Soğuk suyla duş almayın.
- Vücudun su dengesini korumaya çalışın. Bunun için de sıvı bazlı içecekler tüketin. Limonata gibi meyve suları içmek, kaybedilen glukoz ve elektrolitlerin geri kazanılmasına yardımcı olabilir ve vücut ısısını düşürebilir.
- Hamilelikte yatak istirahati çok önemlidir. Baş dönmesi ve benzeri risklere karşı çok dikkatli olun.
- Burnunuzu çekmek yerine burnunuzu rahatlatın. Tuzlu suyla burnunuzu yıkamak da burundaki virüs ve bakterileri kaldırmaya yardımcı olacaktır.
- Gargara yapmaz boğazda geçici rahatlık sağlar ve nemlendirir. Boğazınızdaki tahrişi azaltmak için ılık meyve çayları içebilirsiniz.
- Sıcak veya soğuk kompres ateşi düşürmeye yardımcı olabilir.
- Ateş, soğuk algınlığı veya gripseniz, uçak seyahati sırasında hava basıncı burun geçitlerine rahatsızlık vererek size stres yaratabilir. Soğuk algınlığı, grip ve hamilelikte uçak yolculuğu sırasında yaşanan basınç değişikliği kulak zarına zarar verebilir. Yavaş yavaş sakız çiğnemek bu baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Eğer ateşle birlikte hamilelikte ishal varsa, muz ve pirinç gibi gıdalar yiyin. Vücut ateşiyle etkili şekilde mücadele etmeye yardımcı olacak C vitamini içeren gıdalar tüketin.
Hamilelikte sağlıklı beslenme üzerine hazırladığımız listeyi de incelemenizi tavsiye ediyoruz.
Sinüzit, menenjit, astım, bronşit ve listeria enfeksiyonu gibi ciddi durumların soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklarla benzer belirtilere sahip olduğunu unutmayın. Hemen doktorunuza başvurun.
Hamilelikte Ateş konusunda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!
Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Hamilelikte Nasıl Giyinmeli? başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.