Evet bir sorum olacaktı ben sporda 3. ayıma başladım geçen sene de 2 aylık bir geçmişim olmuştu geçen seneden bu seneye 20 kg verdim bu sene başlangıcından beri ise 12 kg. verdim.Şu an boym 1.72 kilom 76.8 .Asıl soru şu hem insanity workout hem de spor salonunu birlikte götürürsem bi sıkıntı çıkar mı ?