29 Eylül 2013 saat 10:57’den 01 Ekim 2013 saat 21:51’e kadar Ay Aslan Burcunda
küçülecek;
Ay’ın Aslan Burcunun Etkisine geçmesiyle birlikte protein ve
vitaminlerin etkisi artacak.
Et, süt, tahıl ve meyveler bu günlerin en önemli
besinleri. Bol miktarda meyve
tüketerek doğal yollardan vitamin desteği
sağlayabilirsiniz. Bu yolla kaslarınız ve bağışıklık sistemininiz güçlenecek;
cildiniz ve saçlarınız gerekli tüm besinleri almış olacak.
Hamileler, çocuklar ve sporcular için protein ve vitaminler,
bu dönem daha da önem kazanmakta. Bu besin grubu zihni ve bağışıklığı
geliştirdiğinden öğrenciler için de önem kazanıyor.
Fazla kilonuz veya alerjiniz varsa (örneğin yumurtaya karşı)
bu tür gıdalardan oluşan porsiyonları küçültmenizi öneririm.
Kalp, sırt ve diyafram, nabız ve kan dolaşımı bu günlerin
dikkat edilecek konuları. Kalp hastaları, tansiyon hastaları, anemi ve gut
hastaları daha dikkatli olması gereken gruptur. Kalbinizi ve sırtınızı
yormayın, tansiyonunuzu olumsuz etkileyecek gıdalardan uzak durun.
Tansiyon hastaları tuz tüketimine dikkat etmeli.
Bu bölgelerin ameliyatı için bu günler uygun değil.
Meyve çayları içmeyi ihmal etmeyin.