Muhtemelen benlik saygısı hakkında çok şey düşündünüz. Özsaygı, kendiniz hakkında ne kadar iyi hissettiğinizdir. 1970'lerden beri, benlik saygısı üzerinde çok fazla iş var. Kendileri hakkında iyi hissetmiş insanların sosyal olarak başarılı olduklarını biliyoruz. Dünyaya güzel bir görüntü yansıtıyorlar. Güvenle hareket ediyorlar.
Fakat, kendini şefkatten duydunuz mu? Kendine merhamet, kendinize nazik davranmanızdır. Bu sadece kendiniz hakkında iyi hissetmekten farklıdır. Çok fazla kendine güvenme ve kendi önemine dair güçlü bir his olabilir ve işler ters gittiğinde kendiniz için de zor olabilirsiniz. Kendine şefkatiniz var mı? Bir hata yaptığınızda, ilk tepkiniz nedir? Kendini tekrar tekrar hataya mı atıyorsun? Farklı şekillerde ele almanın tüm yollarını merak ediyor musunuz? Hatanızın başkaları tarafından nasıl görüleceği konusunda endişeli misiniz?