Göbek, Sırt ve Bacak Yağını Yok Eden Kür
Diyet yaparken süt genellikle diyet listesine dahil edilir. Ancak dikkat edilmesi gereken bir nokta var. Hayvansal süt ürünlerinde çok fazla laktoz vardır. Bunun için laktozsuz süt üretilir, ancak yine de pek iyi çalışmaz. Bu nedenle sütte aynı mineral ve proteinleri alabileceğiniz bir bitkisel süt tarifi vereceğiz.
Kendinize yapacağınız pirinç sütü size sağlıklı bir yaşam sunarken aynı zamanda bacak, sırt ve karın yağlarınızdan kurtulmanız için de mükemmeldir.
Malzemeler
- 8 bardak su
- 1 fincan kahverengi veya normal pirinç
- 4 yemek kaşığı bal
- 2 yemek kaşığı ayçiçek yağı
Hazırlanışı: Önce derin bir tencerede 8 bardak su kaynatın. Kaynar suya 1 bardak pirinç ekleyin. Sıcağı kısık ateşe çevirin ve 2 saat kaynamaya bırakın. 2 saat sonra pirinci süzün ve soğumaya bırakın. Soğutulmuş pirinci bir mikser ile karıştırın (krema olmasına izin verin). Kremalı pirince 4 yemek kaşığı bal ve 2 yemek kaşığı ayçiçek yağı ekleyip karıştırın. Pirinç sütü tarifi içilmeye hazır.
Not: Kapaklı şişeye veya kaseye koyarsanız daha iyi olur.
Kullanımı: Karışımı üçe bölün ve üç gün tüketin.
Pirinç Sütünün Faydaları
Kolesterolü düşürerek dengeli bir kolesterol sağlar. İçerdiği düşük yağ miktarı nedeniyle vitaminlerin emilimi daha da artar. İçerdiği D vitamini sayesinde vücudu gençleştirir. Her gün bir bardak tüketildiğinde bağışıklık sisteminiz güçlenir ve kolayca hastalanmazsınız. Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar Fazla yağ ve toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur.