Boyun Düzleşmesi Nedir Belirtileri | Boyun Düzleşmesi Egzersizleri
Normal bir boyunda hafif bir eğri vardır fakat bu oturma pozisyonları veya yanlış duruşlar yüzünden düzleşmeye başlar. Düz boyunda bu eğri ya azalır ya da tamamen kaybolur. Boyun eğrisi düz hale geldikten sonra, ters yöne doğru hareket ettirilebilir, bu durum ters boyun eğrisi olarak adlandırılan bir durumdur. Makalemizde Boyun düzleşmesi nedir belirtileri ve boyun düzleşmesi egzersizleri resimli olarak bulabilirsiniz.
Boyun düzleşmesinin nedenleri;
Dejeneratif disk hastalığı
Doğum kusurları
Omurga cerrahisi (iyatrojenik yaralanma)
Boyun yaralanması veya vuruk
Tümörler, iltihap veya sistemik hastalık
Düz boyun probleminiz varsa küçük bir yanlış harekette veya darbede hemen boynunuz tutulma başlayabilir. Bu, omurganızın hareketli yapısını kısıtlar. Bu yüzden tutulma yaşanır ve artık boynunuzu bir süre sağa sola çeviremezsiniz. Çevirdiğinizde kuvvetli bir acı hissedersiniz.
Boyun düzleşmesinin belirtileri;
Kafatasının tabanında uyuşmaya veya karıncalanma
Boyunda ağrı ve baskı
Omuzlarda ağrı
Çift görme
Yutma güçlüğü
Boyun düzleşmesinin tedavisi;
Bazı durumlarda hiçbir müdahale yapılmaz
Fizik tedavi
Masaj
Egzersiz
Ameliyat
Boyun düzleşmesi için egzersiz önerileri;
Bu egzersiz boynunuzdaki eğimi artırmak için basit bir yöntemdir.
Boynunuzun tabanına bir havlu koyun.
Yavaşça ve boynunuzu zorlamadan, tavana doğru bakın.