Bu tatlı bir şey istedi? Bu özlem soğuk havalarda özellikle fark yasak: vücut ayaklandı ve acilen talep halinde: istediğim ve o kadar! beslenme önceki tüm danışma yardımcı olmasa bile nasıl olunur? Eğer tüm etkili yöntemler bildiğinden emin misin? O zaman onları bir arada listeletelim ve aynı zamanda kısmen de tatlılar ve çikolatalar "tatlı bağımlılığı" kaldırmak için etkili yollar, yeni alışılmadık hakkında konuşmak ama. İpuçları tatlı olan bağlılığı ile mücadele Bir kişinin sadece tatlı languor duramazlar ise deneyin en yakın tuvalete almak ve diş fırçalama değer. Eh tavsiye diş hekimleri olarak, aynı zamanda promassazhirovat diş etleri sadece mine üzerinde değil yürümek, ama. Dişlerinizi fırçalamak değerli zaman az beş dakika sürer. tat tomurcukları zaten ağızda değişikliği "ruh" hakkında beyne güçlü bir sinyal göndermeniz nedeniyle Zaten temizlik sırasında, kelimenin tam anlamıyla saniyede tatlılar düşüşün özlem olarak fark edilebilir olacaktır: tatlı - taze için. Dayanılmaz istiyor? O zaman yiyebilirsiniz. Sadece değil şeker ve protein yemek yapmak. Uygun lor peyniri, yoğurt, peynir, sert haşlanmış yumurta, yoğurt, balık, et, protein ... Tüm bu doğal zengin fındık, böylece yirmi civarında bir yerde "" tatlı açlığı "su verme" Normal kan şekeri seviyelerinin düşmesine yol açar yemeğin sonunda yapmış oldu. reddetme tatlı itibaren olamaz bu tavsiyeyi görmek tuhaf, ama öyle. Doktorlar tatlı orada olduğunu varsayalım. Ama vücut birinci ve ikinci kurslar ile baş sonra, yani - tatlı. Aslında mide iyi öğle veya akşam yemeğinden sonra pasta büyük bir parça veya sorunsuz gidecek çikolatadan bir çift "sakatat ile yemek" için tatlı ve yakıcı arzu neredeyse hiç yer olmasıdır. için haftada bir gün seçin "tatlı doygunluğu." Bu konsey birlikte stabilize veya kilo için "tren" senin irade çalışıyor azaltmak amacıyla birlikte yapanların, beslenme verir. Haftada bir kez, farkınızı sınırlamaz ancak işlem yapmadan tüketilen değildir: prensibi şudur! Sadece herhangi bir ve "istemiyorum" "olamaz" olmadan zor uzman tavsiyesi gerçekleştirerek, "Bal Günü" "çalışmak" için gerekli olan diğer altı gün boyunca. Tipik ve etkili - Bu ipuçları. Ama iyi paradoksal, ancak etkili olarak adlandırılabilir daha var. Yani, bazen gerekli "Günde çikolata." Bir yapmak 70 % veya daha yüksek bir kakao içeriği ile iyi bir çikolata yüz elli gram satın: beslenme biri müşterilerinin yasaklar rahatsız etmek, ve "çikolatalı denok boşaltma" yaratmaları için değil sunuyor. onları her iki saatte bir yem için gün boyunca altı eşit kısma bölün. Son alımı - en geç saat sekizde daha. Çikolata sadece ağız içinde koymak, çiğnemek ve tam erime kadar çözülür değil. Günün Su ve çay herhangi bir kısıtlama olmaksızın içki dayanır. sadece beş altı buçuk akşamları Tatlılar yemek bir Konsey de bulunmaktadır. Bu karar tatlı diş için ortaya atılmıştır İsviçre'nin önde gelen beslenme uzmanları biridir. biyoritimlerinin "benimsenmesi" tatlı terimler için en iyi zaman - onun hesaplamaları, bir buçuk saat göre. onun "altmış" Karl Lagerfeld iyi atmak karar verdi ve onun Fransız beslenme uzmanı tavsiyesi yararlandı etti: Bir tedavi yemem ve zamanın sadece küçük bir miktar ağzınızda tutmak için - ve tükür. berry diyet, nektarin ve birkaç kez bir hafta "şımartmak içerir: yararlı "kötü" şeker yerine - ... Son olarak, basit ve etkili bir yol ürünleri için ise üzgün değil, Tabii ki, bu bizim için alışılmadık, ama neden olmasın denemek "kurabiye bir parça veya konsantre süt bir kaşık ... önemli olan - tüm önlemlere uygun ve makul sınırlarını aşan gitmedi!
Dil seçin