Ayak Burkulmasına Çok Etkili Birkaç Çözüm Ayak bileği burkulması, ayağın olması gereken hareketinin dışında bir hareketle, bu genellikle ayağın içe doğru dönmesi ya da dışa doğru dönmesi sonucu oluşan bir mekanizma ile meydana gelir. Normalde ayak bileği sadece aşağı yukarı hareket etmekle görevliyken, bazen kontrolsüz hareketler sonucu ayak bileğinin iç ve dış kısmındaki bağların yırtılması ile meydana gelen ayak bileği burkulmaları olarak tanımlanır.