Zerdeçal ve zencefil karışımı güçlü bir karışımdır. İçine biraz tarçın ve az miktarda limon da ekleyerek bu infüzyonu hazırlarsanız eklemlerinize etkisi daha da artacaktır. İsterseniz içine bal koyarak da etkilerini arttırabilirsiniz.
Bu infüzyonu birkaç hafta süresince, sabahları ilk iş olarak her gün içmenizi tavsiye ederiz.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- 1 yemek kaşığı doğranmış zencefil kökü
- 3 bardak su
- 1 çay kaşığı rendelenmiş veya toz halinde tarçın
- Yarım limonun suyu
Hazırlanışı
- Önce suyu kaynatın. zerdeçalı, zencefili ve tarçını ilave edin.
- İçeceğin bitkilerin bütün faydalarını özümsemesi ve demlenmesi için 30 dakika boyunca kaynatın.
- Sonra ocaktan alıp birkaç dakika dinlendirin.
- Son olarak yarım limonun suyunu içine ilave edin, süzün ve servis yapın.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.