Hesperian Health Guides
Hasta bir kişinin evde bakımı — KOVİD-19
KOVİD-19'lu birçok kişide ateş, titremeler, kuru öksürük,yorgunluk ve halsizlik, iştahsızlık, kas veya eklem ağrısı, boğaz ağrısı, burun tıkanması veya başağrısı gibi belirtilerle kendini gösteren soğuk algınlığı veya gribe benzer hafif hastalık vardır. Bazen ishal veya kusma vardır. Böyle bir kişide tehlike işaretleri gelişmedikçe dinlenme, bol sıvı alma ve evde bakım yeterlidir.
Koronavirüste genellikle hastalık enfekte olduktan 3 ila 5 gün sonra ortaya çıkar, ciddi sorunlar ise hafif hastalık başladıktan 2 ila7 gün sonra gelişir. Hastalık 2 veya 3 hafta sürer. Enerjinizin tamamen geri dönmesi daha uzun süreler alabilir.
Koronavirüslü birinin evde bakımında, gerekli olan belli başlı şeyler dinlenme ve uyku, konjesyonu çözmek ve dehidratasyondan kaçınmak için bol su, çay ve çorba içmek, ateşi düşürmek için parasetamol veya aspirin almaktır. Kişi yemek yiyebiliyorsa, sade ve sağlıklı gıdalar verin. Antibiyotikler, virüslere değil bakterilere etkili olduğu için koronavirüste işe yaramazlar. Hasta kişiyi virüsün yayılmasını önlemek için ailenin diğer bireylerinden olabilediğince ayrı tutun.
Spesifik problemlerde yardım:
Ateş: 38° C civarında ateş vücudun enfeksiyonla savaştığının belirtisidir. Aşırı sıcak hissediliyorsa soğuk bezler, üşüme-titremeler için battaniye kullan. Rahatsızlığı azaltmak veya ateşi düşürmek için parasetamol (asetaminofen) yararlıdır. Erişkinlere her 6 saatte bir 1000 mg verilebilir. Günde 4000 mg'dan fazla verilmez.
Öksürük: Öksürmek vücudun enfeksiyonun üstesinden gelmeye çalışmasının bir yoludur. Öksürük ilaçları öksürüğü tedavi etmez, en iyisi kullanmamaktır. Ilık tuzlu su ile her gün birkaç defa gargara yapmak yardımcı olabilir. Sıcak banyo, nemlendirme cihazı, bir kap içine sıcak su doldurduktan sonra başa büyükçe bir havlu örterek buhar solumak faydalı olabilir.
Göğüs ağrısı: Sıcak su torbasını veya sıcak kompresi (sıcak suya batılırılp sıkılmış bez) göğüs üzerine uygulamak ağrıyı azaltabilir.
Ağrı ve sızılar: Ağrı için, özellikle ağrı dinlenmenizi ve uykunuzu engelliyorsa, parasetamol (asetaminofen) alın (ateş için alınan dozda).
Solunum güçlüğü için: Buhar soluma (yukarıda öksürükle ilgili kısma bakınız) ve ılık sıvılar içmek akciğerlerdeki müküsü azaltmaya ve hava yollarını açmaya yardımcı olabilir. Bir fincan kahve veya çayın içerdiği kafein de yararlı olabilir. Sigara içmeyin veya içilen yerde bulunmayın, ocak veya mangal dumanına maruz kalmayın.
Evdeki diğer kişileri enfekte olmaktan korumak:
- Hasta kişi mümkünse ayrı bir odada kalmalıdır. Bu mümkün değilse, yatağı ayrı olmalı ve ortak kullanım alanlarında diğerlerinden uzak durmalıdır. Hasta kişiden en az 1 metre uzak durun. Evdeki herkes ellerini sık sık sabun ve su ile yıkalamalıdır.
- Hasta kişi, solunum sıvılarının nefes alıp verme, konuşma, aksırma veya öksürme ile yayılmasını engellemek için mümkün olan her zaman maske takmalıdır.
- Hasta evdeki diğer kişilerle beraber değil, tek başına yeyip içmelidir. tabağı, çatal-kaşığı ayrı olmalı ve bunlar her kullanımdan sonra sabunla yıkanmalıdır.
- Mümkünse, bakımı tek bir kişi sağlamalıdır. Bakımcı hastayla ilgilenirken maske kullanmalı ve her temastan sonra ellerini dikkatle yıkamalıdır. Maskeleri sık sık değiştirin ve yıkayın. Bakımcı hastanın vücut sıvıları ile temas ederken mutlaka eldiven takmalıdır. Çok kullanımlık eldivenler sabun ve su ile yıkanabilir. Maske veya eldiveni çıkardıktan sonra mutlaka ellerinizi yıkayın.
- Elbiselerinize veya derinize temas ettirmeden hastanın çamaşırlarını bir torbaya koyun ve yıkanana kadar kapalı tutun. Elbiseleri, çarşafları ve yastık kılıflarını, havluları, maskeleri normal çamaşır sabunu ve mümkünse sıcak su ile yıkayın. Çamaşırları güneş altında veya kurutucuda kurutun.
- Dispozıbl eldivenler, maskeler, koruyucu giysiler veya kullanılmış temizlik malzemeleri güvenli biçimde atılana kadar hasta kişinin odasındaki bir kutuda tutulmalıdır. Bu artıklara dokunmak hastalığı yayabilir.
- Hasta kişinin odasında sık temas edilen eşyaları ve yüzeyleri günde bir veya iki kez temizleyin ve dezenfekte edin. Hastanın ve bakımcının kullandığı kapı kollarını, ışık düğmelerini ve banyoyu temizlemeyi unutmayın.
- Hastanın odasındaki ve ortakkullandığınız alanlardaki pencereleri açık tutun. Temiz hava, havadaki virüs miktarını azaltır.
İlgili Bağlantılar