InnerSelf Günlük İlham 10-30-2019: 'Otomatik pilotumu' kapatmayı ve ne yaptığım hakkında daha fazla farkındalık geliştirmeyi seçiyorum.
InnerSelf.com
Hi Ziyaretçi;
'Otomatik pilotunuzu' (bugün ve her gün) kapatmak için bir gün diliyorum.
Günlük İlham'ı okumak için aşağı kaydırın, veya çevrimiçi okumak için buraya tıklayın.
Sevgi ve Şükran ile,
Marie T. Russell, InnerSelf.com
SİZİN KENDİNİZ GÜNLÜK İLK
Çarşamba, Ekim 30, 2019
Bugün için odaklan: Otomatik pilotumu kapatmayı ve yaptığım şey hakkında daha fazla farkındalık geliştirmeyi seçiyorum.
Ne yaptığımıza ve neden yaptığımıza dair daha fazla bilgi edinmek için, dikkatli bir kalite geliştirmek önemlidir. Dikkat, yaptığımız tüm işler ve normal bir gün boyunca sahip olduğumuz düşünceler hakkında sürekli bir farkındalık geliştirmekle ilgilidir.
Otomatik olarak ne yaptığımıza en çok dikkat etmeliyiz - bir bardak çay içmek, tuvalete gitmek, bulaşıkları yıkamak, merdivenlerden aşağıya koşmak gibi. Sık sık yaptığımız şeyle ilgili düşüncelerimiz yoktur - bedenlerimiz tek bir şey yapıyor ve zihinlerimiz uyumsuzluk yaratan tamamen farklı bir çetede.
'Otomatik pilotumuzu' devre dışı bırakmak için, yaptığımız şey hakkında daha fazla farkındalık geliştirmemiz, işleri daha yavaş yapmamız, böylece rutin işlemlerin her bir bölümünü daha net görebilmemiz gerekir. Vücutta meydana gelen her değişim ve reaksiyonun bilincinde olursak, olayları gerçekleştikten sonra değil, ortaya çıktığı gibi görebiliriz.
InnerSelf.com makalesinden alıntılanmıştır:
Farkındalık Nasıl Geliştirilir: İlk Kez Gibi Düşünceler Yapın
ÖNERİLEN GÜN KİTABI
Shiatsu'yu Keşfedin (Daha İyi Sağlık İçin İlk Adım El Kitabı)
İNNERSELF'İN YENİ MAKALELERİ VE VİDEOLARI
KENDİNİZ ♥YAPMAK♥ LİSTESİ
* Bugünün paylaşın Günlük İlham biriyle!
* Her haftanın InnerSelf Bültenini okuyun tüm yeni makalelerle: buraya Tıkla.
InnerSelf.com'a katıldığınız için teşekkür ederiz.
DEĞİŞTİR ABONELİĞİ veya
Bu e-posta spam DEĞİLDİR. Bunu alıyorsunuz çünkü geçmişte bir süredir abone oldunuz. Bu e-postayı spam olarak bildirirseniz, sağlayıcınızda (AOL, Yahoo, vb.) InnerSelf'i kara listeye alabilirsiniz ve Daily’yi almak isteyen kişilerin kendi hesaplarını almasını önleyebilirsiniz.
Artık Günlük almak istemiyorsanız, lütfen bu bağlantıyı kullanın. aboneliğini. Bağlantı sizin için işe yaramazsa, e-posta adresimiz için bu sayfanın en altına gidin. Teşekkür ederim.
Bu bağlantı çalışmazsa, şu adrese REMOVE kelimesini içeren bir e-posta gönderin: daily "at" innerself.ca ("at" yerine @ simgesi ve lütfen bunun nokta com yerine nokta ca olduğunu unutmayın). Abonelik değişikliğiniz bir hafta içinde manuel olarak işlenecektir (bunun yerine yukarıdaki bağlantıyı kullanırsanız, anında gerçekleşecektir.)