Zaman aşımı: Bu davranış modifikasyonu tekniği nedir?
Çocukluğumuzun bir noktasında, muhtemelen duvara bakmaktan veya sınıftan kovulmaktan oluşan bir tür ceza gördük. Hakkında okullarda ve hatta enstitülerde çok yaygın bir ceza biçimi Bazı evlerde olduğu gibi "köşede veya düşünce sandalyesi" şeklinde.
Bu tür eylemler, genellikle küçük olan bireyin, bir davranışı yansıttığı ve değiştirdiği bir stratejinin parçasıdır. Aslında, klinik düzeyde bile uygulanabilen bir davranış modifikasyonu tekniği, zaman aşımı denir .
- İlgili makale: "Eğitim psikolojisi: tanımı, kavramları ve teorileri"
Davranış modifikasyon tekniği olarak zaman aşımı
Zaman aşımı, amaçlandığı bir davranış değiştirme tekniğidir. sıklıkta azalma veya bir ya da birkaç davranış performansını ortadan kaldırır .
Bu teknik Davranışsal repertuarın bir parçası Çalışma koşullandırmada kökeni vardır. Spesifik olarak, değiştirilecek olan davranışın yayınlandığı, olumlu bir uyaranın geri çekildiği veya onu taşıyan kişi tarafından istenildiği kabul edildiği, olumsuz cezaya dayanmaktadır.
Zaman aşımı veya zaman aşımı bu basit : Davranışı güçlendirici alabilecekleri durumdan alan öznenin çıkarılmasıyla ilgilidir, böylece tekrar çekilmemek için söz konusu duruma götüren davranışı değiştirir veya ortadan kaldırır. Örneğin, öğrenci sınıftan veya içinde neler olduğuna katılmadığı bir köşeye gönderilir.
Bu teknik genellikle konunun sınır dışı edildiği zamanın yaklaşık olarak kullanılmasıyla kullanılır. Bireyin yaşı başına bir dakika .
Genellikle bir konunun problem davranışını ortadan kaldırmak için gerekli olduğu durumlarda uygulanır. genellikle bir erkek ya da kız Her ne kadar her yaşta uygulanabilse de, klinik pratikte veya eğitim alanında olabilir.
Bu tekniğin varyantları
Zaman aşımı, çeşitli şekillerde uygulanabilecek bir tekniktir. Özellikle aşağıdaki varyantları bulabilir veya zaman aşımı türleri .
1. Dışlama dışı kalma süresi
Bu zaman aşımı modunda, güçlendiricilerin bulunduğu yerin konusu atılmaz, sadece ona erişmenizi engelliyor . Ancak, akranlarınızı bunu yaparken gözlemleyebilirsiniz. Bu şekilde, değişiklikler minimaldir, ancak çoğu zaman bir davranışın ortaya çıkma ihtimalini azaltmak için yeterlidir.
2. Dışlama
Birey, güçlendiricilerin bulunduğu durumda kalır, ancak onlara erişemez veya başkalarına bunu gözlemlemez. Tipik bir örnek duvara yüzünü cezalandırmak .
3. İzolasyon
Elimine edilmek istenen eylemi yapan kişi uyarıcı bölgeden atılır . Bir öğrencinin dersten çıkarılması veya ayrı bir odaya gönderilmesi durumunda uygulanan zaman aşımı türüdür.
4. Kendine empoze
Davranışlarını azaltmak istediğiniz birey durumdan çekilmek için kendi başına ilerler çatışmalardan kaçınmak için. Çiftler terapilerinde kullanılır.
Nasıl kullanılır
Bu tekniğin etkili olması için Bir dizi adımı kullanmanız tavsiye edilir Davranışları değiştirmek istediğiniz kişiyi tekniğin işleyişini, neden uygulandığını ve onun için ne anlama geldiğini anlamasına izin veren.
1. Tekniğin bilgisi
Her şeyden önce gerekli Konu ne zaman dışarı bilir bilir , tekniğin çalışmasını açıklamak için gerekli olan bir şey. Aynı şekilde, hangi davranışın ortadan kaldırılacağı ve azaltılacağı, ayrıca söz konusu konunun uyarlanabilir ve neden olmadığının gösterilmesi konusunda net olmak gerekmektedir. Bütün bunlar bilindiğinde, onu uygulamaya başlamak mümkündür.
2. Uyarı
Kişinin, istenmeyen davranışları yürütmeye başladığı anda, hangi davranışların istenmeyen bir durum olduğu, neden uyarıldıkları ve eylemlerinin olası sonuçları hakkında bilgi verilecekleri bir uyarı verilecektir (zaman aşımı için gönderilmek üzere). ). Birkaç uyarı yapmak mümkündür Ancak, konunun sonuca etkilerini öğrenip ilişkilendirmesi ve durumun devam etmemesi için çok fazla şeyin bulunmaması tavsiye edilir.
Bu eleman birkaç nedenden dolayı önemlidir. Her şeyden önce, çok az çabayla, kötü davranışların istenmeyen sonuçlarının düşüncesini uyandırmasına izin verir, ki bu da kendi başına hoş olmayan bir şeydir, bu yüzden kötü davranışların "feints'lerinde" ortaya çıkabilecek bir faktör olabilir.
İkincisi, sınırdışı edilme durumunda, neyin anlaşıldığının daha hızlı anlaşılmasını sağlar, bu yüzden bu tür bir ceza, pekişilmeyecek .
3. Güçlendirmenin sınırlandırılması veya durdurulması
Davranışın devam etmesi veya tekrarlanması durumunda, bireyin geçici olarak sınır dışı edilmesine veya takviyenin durdurulmasına kadar devam eder. Tekniğin uygulandığı anın, takviye edilmesi (yani, cezalandırılma gerçeğiyle daha fazla ilgilenmediği, bu da hedef davranışın artmasına neden olabileceğinden) mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Cezanın nedeni açıklanmış ve dışarıda kalması gereken süre belirtilmiştir.
Zaman aşımı süresi geçtikten sonra devam et neden kovulduğunu anlarsa konuyu sorun ve çocuk uyarıcı duruma geri dönebileceği söylenir. İstenmeyen davranışların arkasında bir çeşit motivasyon olması durumunda alternatif stratejiler sunulabilir.
Elimine edilebilecek olanla bağdaşmayan davranışları tebrik eden ve öven davranışların farklı bir şekilde takviye edilmesi mümkündür. Uygulamasında tutarlı ve tutarlı olmak önemlidir, aksi halde zaman aşımı karışıklığa neden olabilir .
Zaman aşımının riskleri ve dezavantajları
Zaman aşımı, bazen davranışı değiştirmek için yararlı olabilecek bir tekniktir, ancak uygulamanın hem avantajları hem de dezavantajları vardır. Bir yandan, bir davranış modifikasyon tekniğidir istenmeyen davranışları önlemeye izin verir öznenin sınıf arkadaşları gibi çok sayıda olası unsur tarafından takviye edilebileceği durumlarda. Bununla birlikte, bu tür tekniklerin uygulanması tartışmalıdır ve çok tavsiye edilmez, çünkü bazı durumlarda uygulandığı kişiye farklı zararlar verebilir.
İlk olarak, sadece davranışsal düzeyde çalışan bir tekniktir. Bilişsel yönler tedavi edilmeyebilir Davranışın emisyonunun ardında. Davranışın bir modifikasyonu var, ama değerlerden değil ve içselleştirilmiş bir öğrenmeyi üretmek zordur. Cevap, cezadan kaçınma olarak öğrenilir, ancak içsel olarak olumlu kabul edilebilir.
Bu tekniğin en büyük dezavantajlarından biri de konu korkuyla şartlandırılmış Cezayı uygulayan kişiye korku görünebilir. Buna ek olarak, konu, durumun ortaya çıkması durumunda takdir edilmediğini algılayabilir; bu durum, istenmeyen davranışları motive eden faktörleri paylaşmama eğiliminde olacaktır.
Aynı şekilde, çekilme, dikkatin çekilmesinden dolayı ortaya çıkar ve bu, öz güven kaybının yanı sıra çevreye olan güvenin düşünülebilir. Aynı zamanda, kızgınlığı kışkırtmak için cezayı uygulayanlarla ilişkilere de zarar verir. Bununla birlikte, bunun, acı çekmeyi telafi etmekten çok daha fazla yaratacağı, eğer belirli bir şekilde davranmaya son vermediyse ortaya çıkacağı iddia edilebilir.
Bu nedenle, eğer bu teknik kullanılırsa, diğerleriyle birleştir Bireyin bir şeylerin nedenini anlamasına ve eğitmesine izin veren, ortadan kaldırılacak davranışın nasıl zararlı olduğu, farklı davranış biçimlerinin modellendiği ve olumlu davranışların güçlendirildiği.
Bibliyografik referanslar:
- Badem, M.T .; Díaz, M. & Jiménez, G. (2012). Psikoterapiler. CEDE Hazırlık El Kitabı PIR, 06. CEDE: Madrid.
- At, V. (1991). Terapi teknikleri ve davranış modifikasyonu el kitabı. 21. Yüzyıl: Madrid.
- Labrador F.J, Crusader F. J ve López M (2005). Davranış modifikasyonu ve tedavi teknikleri el kitabı. Piramit: Madrid.
- Pierce, W. David ve Cheney, Carl D. (2013). "Davranış Analizi ve Öğrenme: Beşinci Baskı". Psikoloji Basını
- Skinner, B.F. (1969). Takviye zorunlulukları: teorik bir analiz. New York: Appleton-Century-Crofts.