Vitaminler ve mineraller, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için temel öneme sahip besin öğeleridir.
Bununla birlikte egzersiz yapmak, yeterli su içmek ve stresi yönetmek de proaktif, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemenin başka bir yoludur. Bununla beraber doktorunuzun veya eczacınızın önerisiyle, vitamin ve mineral desteği alabilirsiniz.
Vitamin ve mineral destekleri, sağlıklı beslenmenin yerini almaz. Takviye edici gıdalar, normal beslenmenin yerine geçemez. Dengeli bir beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri sağlayarak genel sağlığı destekler.
*TİTCK GIDA VE TAKVİYE EDİCİ GIDALARDA SAĞLIK BEYANI KULLANIMI KILAVUZU EK-1
** Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçemez. Dengeli ve çeşitli beslenme sağlıklı yaşam için önemlidir.
***Burada yer alan bilgiler bir doktora danışmanın yerine geçemez. Sağlığınız için lütfen doktorunuza danışınız.
Referanslar:
https://www.everydayhealth.com/drugs/multivitamins son erişim tarihi: 10.09.2023.
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/is-it-okay-to-take-multivitamins son erişim tarihi: 10.09.2023.