Hatha Yoga für alle - wir kommen gemeinsam in einer Anfangsentspannung an, gehen über in eine kleine Atemmeditation und in die Asanas, um die Stunde dann mit einer Endentspannung ausklingen zu lassen. Fühl dich eingeladen dir einen Moment Ruhe zu nehmen, Energie zu tanken und das in Gesellschaft!\ Bitte bringe deine eigene Matte mit.\ \ Herkes için Hatha Yoga
Başlangıç ve bitişte farklı rahatlama egzersizleri deneyimlemeye, ardından küçük bir nefes meditasyonu ve Asanaya var mısın? Eğer biraz olsun enerji depolamak ve bir saatini huzurlu geçirmek istiyorsan bize katıl!
Lütfen kendi yoga matınızı getirmeyi unutmayın.