Birkaç ay önce hamile kalmaya çalışmak için doğum kontrol hapları almış olabilirsiniz, ancak yakın zamanda hamile kalmayı beklemiyordunuz. Hamile kalma şansınızı artırmak için alkolü bıraktınız, ama işte size bir kadeh şarap.
Veya belki de hiç hamile kalmaya çalışmıyordunuz, bu yüzden adetinizin bir haftadan fazla geciktiğini fark etmeniz şaşırtıcıydı. Şimdi evde hamilelik testindeki iki pembe çizgiye bakıyorsunuz ve birkaç gün önce aşık olduğunuz kız arkadaşlarınızla dışarıda geçireceğiniz bir geceyi merak ediyorsunuz.
Birkaç haftalık hamile olduğunuzu biliyor olabilirsiniz, ancak yakın zamanda bir düğünde yeni evlilerle kadeh kaldırdınız çünkü bir arkadaşınız size alkolün az miktarda içerdiğini, bu nedenle erken hamileliğin bir zararı olmadığını söyledi.
Her halükarda, artık endişelisiniz ve hamileliğin erken döneminde içmenin zararlarını bilmek istiyorsunuz.
Önce derin bir nefes alın ve geçmişle ilgili suçluluk ya da utancınızı hissedin. Burada yargılama olmayan bir bölgedesiniz. Ardından, yan etkilerin neler olabileceğini ve en önemlisi kendinizi ve bebeğinizi sağlıklı tutmak için neler yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
İçki içmek için resmi yönergeler – hamileliğin erken döneminde bile
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), içki içme ve hamilelik bilgi formunun en üstünde – ve yalnızca kalın harflerle – gebe kalmaya çalışan veya hamile kalma olasılığı olan kadınların içmemesi gerektiğini tavsiye ediyor.
Neden? Niye? Hamile kalmadan önce içmeniz aslında zararlı değildir (gebe kalma yeteneğinizi etkileyebilmesine rağmen). Hamilelik sırasında hiçbir alkolün güvenli olmadığı iyi bilinmektedir.
Hamile olabileceğiniz için, CDC hamileliğin çok erken evrelerinde – genellikle adetinizden 3 veya 4 hafta önce – olma olasılığınızı içerir. (Birçok kişi 4-6 haftalık hamile olduğunun farkında değildir .)
Amerika Birleşik Devletleri’ndeki CDC gibi, Birleşik Krallık’taki NHS de hamileyseniz veya hamile kalmayı planlıyorsanız alkol almaktan kaçınmanızı söylüyor.
Araştırma ne diyor?
Gerçekten de hamileliğin çok erken döneminde alkol tüketimi ile ilgili özel bir çalışma çok zordur. Bunun nedeni, bir araştırmayı bir araya getirip hamile nüfusun bir kısmından bazen zararlı olduğu düşünülen bir şeyi (içmesini) istemenin etik olmamasıdır.
Elimizde ne var: Hamilelik sırasında kişinin bildirdiği alkol kullanımına ilişkin insan çalışmaları ve hayvan çalışmaları. Beynin ve merkezi sinir sisteminin gelişimi de dahil olmak üzere, anne karnındaki insan gelişimi anlayışımızı destekleyecek birçok bilime sahibiz. Hamileliğin 3. haftası (implantasyondan hemen sonra).
2015 yılında fareler üzerinde yapılan bir araştırmada, araştırmacılar hayvanlara hamileliğin 8. gününde alkol verdi – kabaca insan hamileliğinin dördüncü haftasının başlangıcına eşdeğer. Bu farelerin yavrularının beynin yapısını değiştirdiğini buldular.
Sonuçlar, erken alkol tüketiminin DNA kimyasını değiştirebileceğini düşündürmektedir. Gebeliğin erken döneminde maternal alkol kullanımının bir sonucu olarak değişen fetal hücreler, yetişkinliğin ilerleyen dönemlerinde de dokuları etkileyebilir.
Burada küçük bir kaptan olmak için, insanlar fare değildir. Bu etkinin insanlarda da aynı olup olmayacağı henüz bilinmiyor. Bu kesinlikle daha fazla çalışmayı hak ediyor.
Öte yandan, 2013 yılında yayınlanan bir anket , hamileliğin erken döneminde farklı miktarlarda alkol kullandığını bildiren 5.628 kadını inceledi. (Ancak, bu çalışmanın amaçları doğrultusunda “erken”, 15 haftaya kadar olan anlamına gelir.)
Araştırmacılar, alkolün hamilelik üzerindeki ortak etkilerini aradılar:
- küçük doğmuş
- anne yüksek tansiyon
- preeklampsi
- gebelik yaşı için beklenenden daha küçük boyut
- erken doğum
Hamileliğin erken döneminde içki içmek ile bu komplikasyonların olasılığı arasında güçlü bir bağlantı bulamadılar, bu yüzden bazıları bunun TAMAM olduğunu söylüyor. Ancak bu çalışma, fetal alkol sendromundan (FASD) ziyade kısa vadeli sonuçlara (yalnızca çocuklukta görülebilen uzun vadeli etkiler yerine) baktı.
Bu çalışmalar, yelpazenin iki ucunu temsil ediyor; biri değiştirilmiş DNA’nın tehlikeli potansiyelini gösteriyor, diğeri ise hiçbir yan etki göstermiyor. Bununla birlikte, çoğu araştırma, daha çok karanlık alana düşüyor.
Örneğin, bu 2014 araştırması Birleşik Krallık’ta 1.303 hamile kadını ve onların hamilelik öncesi ve her üç trimesterde de alkol tüketimini inceledi. Sonuçlar, tüketimin – haftada ikiden az içki içmek – ilk trimesterde düşük doğum ağırlığı ve erken doğum gibi komplikasyon riskini artırdığını gösteriyor.
2012’de yayınlanan bir çalışmam İlk haftalarda hafif içki içmek bile düşük yapma riskini artırıyor ama daha çok içmekle risk artıyor.
Tüm verilere bakıp hamileliğin çok erken dönemlerinde çok hafif içmenin her zaman (veya sıklıkla) sorunlara neden olmadığını söylemek adil olur – ama olabilir. Ve farklı insanlar “ışığı” farklı tanımlayarak karışıklığı artırıyor. Bu nedenle, her zaman alkol almadan CDC ve NHS kurallarına uymak en güvenli ve en çok tavsiye edilen seçenektir.
3 ila 4 haftalık hamilelikte içmenin olası yan etkileri
Hamileliğin erken döneminde içki içmeyle ilgili birkaç önemli endişe vardır: düşük yapma ve fetal alkol sendromu.
Kürtajın eşit derecede yaygın olduğu gerçeği karmaşık bir gerçektir. Her şeyi kitabına göre yapsanız bile, ilk üç aylık dönemde yine de düşük yapma riski vardır ve bu genellikle kontrolünüz dışındaki sorunlardan kaynaklanır (kromozomal anormallikler gibi).
Pek çok güvenilir kaynak ve çalışma (örneğin yukarıda bahsettiğimiz gibi) ilk trimesterde alkol kullanımının düşük yapma riskini artırdığını söylüyor. Bunun neden olduğu tam olarak belli değil.
Diğer bir büyük tehdit ise FASD’lerdir. Semptomlar şunları içerir:
- erken doğum
- küçük doğmuş
- nörolojik problemler
- Daha sonra çocuklukta ortaya çıkan davranış sorunları
- bazı anormal yüz özellikleri (ince üst dudak, küçük gözler, burun ve dudak arasında eksik dikey kıvrım)
bilişsel zorluklar
Hamileliğin 3-4 haftasında alkol içerseniz ne yapmalısınız?
Burada akılda tutulması gereken bir şey, bir kişinin içsel parti gelişiminin bir anda gerçekleşmediğidir. 40 hafta içinde gerçekleşir (aşağı yukarı, ama bunun ne anlama geldiğini bilirsiniz) ve birçok faktör vardır.
Hem American College of Obstetricians and Gynecologists hem de Royal College of Obstetricians and Gynecologists Hamileliğinizin herhangi bir aşamasında içki içmekten kaçınmalısınız .
Bu nedenle, hamile olduğunuzu öğrenmeden önce alkol kullanıyorsanız, şimdi bırakmalısınız. Küçük insan beyninin daha yapacak çok işi var.
Günlük doğum öncesi vitamini almak, sağlıklı beslenmek, işlenmiş etlerden ve çiğ veya canlı cıvadan kaçınmak ve doğum öncesi randevulara uymak, bebeğinizi sağlıklı tutmak için yapabileceğiniz harika şeylerdir.
Ve biz doğum öncesi konusundayken – endişeleriniz konusunda doktorunuza karşı dürüst olun ve daha önce içki içip içmediğinizi onlara bildirin.
Hamileliğinizi etkileyebilecek şeyler hakkında onlarla konuşmak konusunda kendinizi rahat hissetmiyorsanız, yeni bir doktor bulun. Hamilelik sırasında sağlığınız ve bebeğinizin sağlığı konusunda dürüst olmak, sağlıklı ve mutlu bir dokuz ay geçirmek için çok önemlidir.