SARIMSAĞIN FAYDALARI NELERDİR?
Sarımsağın faydaları nelerdir? Sarımsağı nasıl tüketmeliyiz? diyorsanız öncelikle faydaları saymakla bitmeyen sarımsak, hem maliyetinin ucuz olması sebebiyle kolay ulaşılabilir bir sebze türüdür hem de bin derde deva bir çok hastalığa şifadır. Doğal bir antibiyotiktir. Sarımsağın bazı faydaları şunlardır;
- Tıkanmış atardamarların açılmasını sağlar.
- Sarımsak, vücudu harekete geçirir ve güçlü bir antioksidandır.
- Hormon nitrik oksit sentezini uyarır.
- Anti bakteriyel, anti viral ve anti oksidan içerir.
- Sarımsak, toksinleri vücuttan atar.
- Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Sarımsak, karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir.
- Sarımsak, prostat hastalıklarından kurtulmaya yardımcı olur .
- Sarımsak, mantarları ayaklardan dışarı atmaya yardımcı olduğu için ayak enfeksiyonlarını tedavi eder ve enfeksiyonları giderir.
- Kolon, prostat ve akciğer kanserini önlemeye yardımcı olur ve selenyum da dahil olmak üzere kanserle savaşan maddeler içerir.
- Sarımsak, kalbe iyi gelir ve kalp üzerinde birçok komplikasyonu olan serbest radikalleri vücuttan atmaya çalışır. Kalp hastalıklarıyla savaşmaya yardımcı olur.
- Kolesterolü azaltarak vücuttan atılmasını sağlar.
- Sarımsak, kandaki pıhtıları önlemeye yardımcı olur.
- Sarımsak, yüksek tansiyondan korur.
- Hamilelikte anne ve çocuk sağlığı için faydalıdır ve tüketilmesi tavsiye edilir.
- İdrar retansiyonundan kurtulmanızı sağlar.
- Fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olur.
SARIMSAĞI NASIL TÜKETMELİYİZ?
- 7 diş sarımsağı ezin ve her gün yemeklerde kullanın.
- Her gün aç karnına bir bardak süt ve ardından 3 diş sarımsak yiyin.
- Bir miktar soyulmuş sarımsak karanfil, biraz karanfil ve tereyağını karıştırın ve her sabah bu karışımı yiyin.
- Aç karnına ballı birkaç diş sarımsak da yiyebilirsiniz.
- Ayak mantarlarından korunmak için 5 diş sarımsağı soyup ezerek, ılık suya ekleyerek ayakları 25 dakika suda bekletin.
- Sarımsağı genellikle çiğ tüketmeniz tavsiye edilmektedir. Eğer ki kapsül halinde tüketemiyorum diyorsanız o halde mutlaka rendeleyerek tüketmeye çalışınız.
Sizlere, Sarımsağın faydaları nelerdir? Sarımsağı nasıl tüketmeliyiz? hakkında bilgiler vermek istedim. Umarım bilgiler işinize yarar ve bunun dışında aklınıza takılan veya sormak istediğiniz sorular olursa aşağıdaki yorumlar kısmına ad, soyad ve yorumlarınızı yazarak bana ulaştırabilirsiniz. Siz değerli okuyucularım için araştırıp öğrenmeye ve sorularınızı cevaplamaya her zaman hazır bulunacağım.