Ebeveynler olarak, bebeklerimiz ağladığında tepki vermeye hazırız. Yatıştırıcı yöntemlerimiz değişiklik gösterir. Üzgün bir bebeği sakinleştirmek için emzirmeyi, cilt temasını, yatıştırıcı sesleri veya yumuşak hareketleri deneyebiliriz.
Peki bebeğiniz gecenin ortasında aniden çığlık attığında veya ağladığında, ancak hala uyuyorsa ne olur? Bebekler kabus görebilir mi? Ve uyanmadan ağlayan bir bebeği nasıl yatıştırırsınız?
Aşağıda bebeklerin alışılmadık uyku düzenlerine bakacağız. Bebeğiniz hala uyurken ağlarsa, uyku düzeni olası bir suçludur. Bu gece kesintilerinin ardındaki neden hakkında daha iyi bir fikre sahip olmak, bunları halletmenin en iyi yolunu bulmayı kolaylaştırır.
Bebeğinizin ağlamasına vereceğiniz doğal tepki, onu kucaklamak için uyandırmak olsa da, beklemek ve izlemek en iyisidir.
Bebeğinizin ses çıkarması, mutlaka uyanmaya hazır olduklarının bir işareti değildir. Bebeğiniz hafif uykudan derin uykuya geçiş sırasında yeniden yerleşmeden önce anlık olarak huzursuz olabilir. Geceleri ağladıkları için bebeğinizi kucaklamak için acele etmeyin.
Ağlamalarının sesine dikkat edin. Geceleri ıslandığı, aç olduğu, üşüdüğü ve hatta hasta olduğu için ağlayan bir bebek bir veya iki dakika içinde uyuyamayacaktır. Bu ağlamalar hızla artacak ve yanıt vermek için işaretiniz olacak.
Bu durumlarda uyanışları sessiz ve sakin tutmaya çalışın. Parlak ışıklar veya yüksek bir ses gibi gereksiz uyarılar olmadan, emzirme veya bez değiştirme gibi yapılması gerekeni yapın. Buradaki fikir, gecenin uyumak için olduğunu açıkça belirtmektir.
Unutmayın, uyku aşamalarından geçerken ses çıkaran bir bebek yarı bilinçli bir durumda gibi görünecektir. Uyanık mı yoksa uykuda mı olduklarını söylemek zor olabilir.
Yine, beklemek ve izlemek en iyi hareket şeklidir. Uykudayken ağlayan bir bebeği, uyanıkken yaptığınız gibi yatıştırmanıza gerek yoktur.
Bebekler, özellikle yeni doğduklarında uykusuz olabilirler. Henüz tam olarak çalışmayan bu küçük dahili saatler sayesinde, yeni doğanlar her gün 16 ila 20 saat arasında bir yerde uyuyabilirler. Ancak, bu çok fazla uyuklamaya dönüşüyor.
Uzmanlar, yenidoğanların 24 saatte bir 8 ila 12 kez emzirilmesini önermektedir. İlk başta yeterince sık uyanmayan bazı bebekler için bu, düzenli kilo alıp verene kadar beslenmeleri için her üç ila dört saatte bir onları uyandırmak anlamına gelebilir. Bu, ilk birkaç hafta içinde gerçekleşecek.
Bundan sonra, yeni bebekler bir seferde dört veya beş saat uyuyabilir. Bu, muhtemelen bebeklerin gece sekiz ila dokuz saat uyumaya başladıkları ve gün içinde bir avuç şekerleme yaptığı üç aylık döneme kadar devam edecektir. Ancak bu gece esnemesinin birkaç kesintisi olabilir.
Bebekler, özellikle yeni doğanlar, uyku saatlerinin yaklaşık yarısını uykunun hızlı göz hareketi (REM) aşamasında geçirirler. REM uykusu aynı zamanda aktif uyku olarak da bilinir ve birkaç ortak özellikle karakterize edilir:
Derin uyku veya hızlı göz hareketi olmayan uyku (NREM), bebeğinizin hiç hareket etmediği ve nefes almanın derin ve düzenli olduğu zamandır.
Yetişkin uyku döngüleri - hafif uykudan derin uykuya ve tekrar uykuya geçiş - yaklaşık 90 dakika sürer.
Bir bebeğin uyku döngüsü 50 ila 60 dakikada çok daha kısadır. Bu, bebeğinizin uyanmadan ağlama dahil gece seslerini çıkarması için daha fazla fırsat olduğu anlamına gelir.
Bazı ebeveynler bebeklerinin gece ağlamasının kabus gördükleri anlamına gelmesinden endişe ederler. Net bir cevabı olmayan bir konu.
Kabusların veya gece terörlerinin tam olarak hangi yaşta başlayabileceğini bilmiyoruz.
Bazı bebekler, daha büyük çocuklarda görülme olasılığı daha yüksek olmasına rağmen, 18 aylık gibi erken bir zamanda, nadir görülen gece terörü geliştirmeye başlayabilir. Bu tür bir uyku bozukluğu, 2 ila 4 yaşlarında başlayan çocuklarda yaygın olan kabuslardan farklıdır.
Derin uyku aşamasında gece terörleri meydana gelir. Herhangi bir nedenle bu aşama bozulursa bebeğiniz aniden ağlamaya ve hatta çığlık atmaya başlayabilir. Muhtemelen senin için daha rahatsız edici.
Bebeğiniz böyle bir kargaşa çıkardığını bilmiyor ve bu sabah hatırlayacakları bir şey değil. Yapabileceğiniz en iyi şey, bebeğinizin güvende olduğundan emin olmaktır.
Bebeğinizin uyurken ağlamasının başka nedenleri olabilir. Bebeğinizin gündüz rutinini etkiliyor gibi görünüyorsa, doktorunuza danışın. Diş çıkarma veya hastalık gibi bir şeyin sorunun bir parçası olması mümkün olabilir.
Jessica, 10 yıldan fazla bir süredir yazar ve editördür. İlk oğlunun doğumunun ardından serbest çalışmaya başlamak için reklamcılık işinden ayrıldı. Bugün, bir dövüş sanatları akademisi için fitness yardımcı yöneticisi olarak bir yan konserde sıkışıp kalan dört kişilik evde çalışan bir anne olarak, istikrarlı ve büyümekte olan müthiş bir müşteri grubu için yazıyor, düzenlemeler yapıyor ve danışmanlık yapıyor. Yoğun ev hayatı ile ayakta kürek sörfü, enerji barları, endüstriyel emlak ve daha fazlası gibi çeşitli sektörlerden müşteriler arasında Jessica asla sıkılmaz.