\
Yatak seçimi: Yaylarda klasik mi ortopedik mi?
Günlük yaşamımızın kalitesi, gün boyu sağlığımız ve zindeliğimiz doğrudan uyku sırasında ne kadar iyi dinlendiğimize bağlıdır. Bu bakımdan hem uyku pozisyonu hem de odadaki atmosfer önemlidir ancak belirleyici rol vücudumuzun 6 ila 10 saat gece istirahati geçirdiği yüzey tarafından oynanır. Bu, yatak için bir şilte.
Dünyanın her yerinden ortopedistler bir şeyi tekrarlıyorlar: Kas-iskelet sistemiyle ilgili birçok sağlık sorunu doğru uyku yüzeyi veya sadece bir yatak seçilerek çözülebilir.
Hijyen, vücut tipi ve beden ölçüsü gereksinimlerini karşılaması için en iyi ortopedik yatak seçimi hangisidir? Bu sorunun cevabını bilerek, sizin ve sevdiklerinizin kabus görmeden sağlıklı bir uyku çekmesini ve sabahları mükemmel bir rahatlama duygusu yaşamasını sağlayabilirsiniz.
Klasik veya yaysız şilteler - sizin için en iyisi hangisi?
Yatak, destekleyici malzeme katmanlarından oluşan elastik bir destektir. Farklı sertlik ve yoğunluklara sahip doğal ve yapay dolgular olabilir.
Klasik yataklarda dayanıklılık ve maksimum dayanıklılık için destek, bir metal yay sistemi ile sağlanır.
Buluşlarından önce, insanlık ya çok katmanlı yataklarda (katmanlar hasır, kürkler, dokunmuş ve keçeli halılar olabilir) ya da kuş tüyleri, yün, pamuk, saman ve hatta kuru deniz yosunu ile doldurulmuş tüy yataklarda dinleniyordu.
Yayların görünümü aynı anda birçok sorunu çözdü: Böyle bir yatak nem biriktirmez, günlük dayak gerektirmez ve kolaylık açısından diğer türlerden üstündür.
Ancak uygun fiyatlarla kitle modellerinin eksiklikleri çok hızlı bir şekilde ortaya çıktı - bunlarda bir rüyadaki vücut, esas olarak sırtın alt kısmında doğal olmayan bir şekilde bükülür ve yayların kendisi deforme olur ve çeşitli yerlere bastırılır vücut. Uykuyu da engelleyen karakteristik gıcırtıdan bahsetmiyorum bile.
Ancak maliyeti çok daha yüksek olan sözde elit yaylı yataklar, destekleyici özellikleri ve dayanıklılıkları açısından hala en iyisi olarak kabul ediliyor (ve muhtemelen dikkate alınacak).
Gerçek şu ki, bugün kaliteli bir yatağın metrekare başına yay sayısı artık birim olarak değil, yüzlerce parça (hatta 1000'e kadar) olarak hesaplanıyor.
Bu tasarım, uyuyan kişinin ağırlığından bağımsız olarak insan vücudunun şeklini çok iyi alır veBöyle bir yatak bir zevktir. Ancak maliyetleri neredeyse her zaman çok yüksektir.
Bazı üreticiler ortopedi doktorları ile birlikte yay sistemini mükemmelliğin sınırlarına getirmedi, ancak tamamen farklı bir yol seçti.
Günümüzde metal çerçeveye ihtiyaç duymayan ve alıcı için aynı kalite seviyesindeki yaylı yataklardan daha ucuz olan elastik malzemelerden yapılmış yataklar iyi bir alternatif haline geldi.
Ortopedik yaysız şiltelerin birçok avantajı vardır :
- elastik ve sağlamdırlar;
- iyi sıcak tutun;
- nemden (gözenekli) bozulmayın;
- hipoalerjenik (köpük kauçuk hariç);
- böcek parazitleri için mevcut değildir (sentetik).
Dezavantajları arasında yazın üzerlerinde uyumanın oldukça sıcak olması, çünkü yapay malzemelerin yoğun dokusu nefes almasına rağmen ısıyı güçlü bir şekilde muhafaza ediyor. Bazı modeller genellikle en iyi şekilde yalnızca klimalı yatak odalarında kullanılır.
Doğru ortopedik yatak nasıl seçilir
Sağlığınıza dikkat ederken ve yeni bir yatak satın alırken, potansiyel satın alma işlemini dikkatlice araştırın - omurga sorunlarınız için uzun zamandır beklenen çözümü bulup bulmamanıza veya sadece paranızı bir kenara atmanıza bağlı olacaktır.
O halde, ürüne daha yakından bakın. Satıcınıza danışın veya etiketteki doldurucu bilgilerini bulun. Bu, aşağıdakilerden biri veya daha fazlası olabilir :
- lateks, daha sert bir çekirdek için çok yönlü bir kaplama malzemesidir;
- hindistancevizi hindistancevizi doğal ancak oldukça sert, düşük elastik bir dolgu maddesidir ve herkes için uygun değildir;
- holofiber - dirençli, sağlam, anti-statik etkiye sahip;
- poliüretan köpük (köpük kauçuk) - yüksek kaliteli ağır köpük kauçuk dolgu maddesi olarak iyidir, ancak ısıyı yalıtır, yani yazın üzerine sıcaktır;
- yün ve pamuk - nefes alabilir, doğal, ancak kısa ömürlü, bozulmaya eğilimli;
- Bellek - özel bir gelişme, bir rüyada pozisyonunuzu değiştirdiğinizde çok hızlı bir şekilde adapte olur, gereğinden fazla eğilmemekle birlikte mükemmel şekilde destekler.
Bu özelliklere dayanarak, sizin için neyin daha önemli olduğunu, ne kadar sahip olduğunuzu ve bir dahaki sefere yatağı ne zaman değiştirebileceğinizi değerlendirin. Bu sorunlar en iyi şekilde satın almadan önce çözülür.
Uzanmak ve potansiyel satın alma işleminize geri dönmek için çok tembel olmayın. Etiket ne söylerse söylesin, bedeniniz rahatlık duygularının rehberliğinde karar verecektir.
Uyumadan anlaşılamayacak tek nüans sertliğidir. Kilonuza odaklanın :
- 70 kg üzeri - sert bir ortopedik olana ihtiyacınız var;
- 60 ila 70 kg - orta sertlikte, yüksek kaliteli yay kullanılabilir;
- 40 ila 60 kg - yumuşak, normal yay veya yüksek ayak hastalıkları uzmanıical;
- 40 kg'a kadar (çocuklar, ergenler) - yumuşak, ancak sıkı;
- Okul öncesi çocuklar için kısa bir lateks ve hindistancevizi hindistan cevizi kullanabilirsiniz.
İstenen boyutu seçin
Yatağın genişliği, uyuma yerlerinin normlarını hesaba katar. Tek bir şiltenin genişliği en az 80 cm olmalıdır, çoğu zaman firmalar standart 90 cm üretir.
Bir buçuk cm genişliğinde 120 cm, çiftli olanlar 140, 160, 180 ve 200 cm olacaktır. 200-220 cm çapında daha nadir yuvarlak modeller üretilmektedir.
Uzunluk ayrıca tüm şirketler tarafından standartlaştırılmıştır - 200 cm hemen hemen herkes için uygundur.
Çok uzun boylu insanlar için, bazı üreticiler parametrelerinize göre sipariş vermek için bir yatak monte etme fırsatına sahiptir. Bu durumda uzunluk nasıl hesaplanır?
Optimum uzunluğun boyunuz artı 20 cm'ye eşit olduğuna inanılıyor. Ancak deneyimler, bireysel alışkanlıklarınızı hesaba katmanın daha iyi olduğunu gösteriyor.
Dolayısıyla, bir rüyada, yastığın altında uyumak gibi sürekli yatak başlığından uzaklaşıyorsanız ve yastığınız 60x60 cm boyutunda Sovyet boyutundaysa, yukarıdaki hesaplama formülü yanlış olacaktır.
Farklı hesaplamak daha iyidir: yükseklik artı yastık uzunluğu artı 10 cm - daha rahat olacaktır.
Ayrı bir soru, yüksekliğin ne olması gerektiğidir. Bu, uzun bir ömür için çok önemlidir - ürün ne kadar yüksek, o kadar iyi ve aynı zamanda daha pahalı olacaktır. Örneğin lüks temsilciler yarım metreye kadar yüksek. Yaylar için standart yaklaşık 20 cm'dir.
Ortopedik yatakların boy ölçüleri dolgu maddesine bağlı olarak 15 ile 25 cm arasında değişmektedir.Uyuyan kişinin şişman, iri bir kişi olacağı varsayılırsa paradan tasarruf etmemek ve modeli daha yükseğe çıkarmak daha iyidir. Sarkan malzeme ortopedik özelliklerini koruyacaktır.
Zayıf olanlar için en iyi seçim, 15-18 cm yüksekliğinde, çok sert olmayan bir yatak olacaktır. dinlen.
Kullanım Önerileri
Satın alma işleminizin daha uzun süre dayanması için uymanız gereken bazı kurallar vardır.
Yayların veya dolgu liflerinin aynı yükü alması ve deforme olmaması için zaman zaman yatağı çevirip açmanız önerilir. Bunu yalnız uyuyorsanız ayda bir, birlikte uyuyorsanız iki ila üç ayda bir yapabilirsiniz.
Bazı modellerde, üst katmanın ve döşemenin farklı olduğu kış ve yaz tarafları vardır. Bu durumda, baş ve bacaklara göre yönü değiştirerek yatağı açmak yeterlidir.
Çocukların yeni yatağınıza atlamaktan keyif almasına izin vermeyin, çünkü bu tür bir yüke dayanması için elit sınıf yay mekanizması olmalıdır. Aksi takdirde yüzeyde hızlı bir şekilde tümsekler belirecek ve üzerinde uyumak imkansız olacaktır.
Ortopedik modellerde kırılacak hiçbir şey yok, ama burada daMalzemeyi kurtarmaya gider: Katmanları tutkalsız bir şekilde birbirine yapıştırılır ve çocukça şakalardan heyelanlar tatilinizi pekala mahvedebilir.
Çok daha uzun bir hizmet ömrüne (10-12 yıl) sahip olan pahalı yay modelleri haricinde, yedek parça 3-5 yıl sonra alınmalıdır. Seçiminiz ortopedikse, yaklaşık 5 cm kalınlığında bir yatak pedi, son yıllarını uzatmaya yardımcı olacaktır.
Rahat şilteler ve hoş rüyalar!