Kış aylarında kalori yiyeceklere yönelmemiz ve yaz aylarına oranla hareketsiz kalmamız, vücutta ödem ve şişkinlik yaratmaktadır. Vücudun kilo vermeye adapte olması için bu şişkinlikten kurtulması şarttır. Kış ayları bitmeden en sevilen narenciye çeşitlerinin besin değerlerinden faydalanarak kilo vermeye hazırlanabiliriz. Portakal, greyfurt, limon gibi narenciye ürünleri C vitamin kaynaklarının yanında yağ yakımı için de oldukça önemlidir.
Narenciye Detoksunun Faydaları;
[reklam]
Hazırlanışı; 1 litre suyu büyük bir sürahinin içine doldurun. Hazırladığınız meyveleri güzelce yıkayarak ince ince dilimleyin. Dilimlenmiş meyveleri ve nane yapraklarını suyun içerisine ekleyerek dinlendirin. Meyve ve yaprakların taze kalması için detoks içeceğini buzdolabında bekletin. Gece boyunca beklettiğiniz içeceği ertesi gün ara öğünlerde ve yemeklerden önce bir bardak içerek tüketin.
Narenciye detoksu, vücut için birden fazla yarar sağlamaktadır. Detoks içeceğini haftada bir veya iki kez hazırlayarak mide ve sindirim sisteminizi rahatlatabilirsiniz. Ayrıca vücutta biriken su ve tuzu da toksinler ile birlikte atmanızı sağlayacaktır. Mide sorunu olan kişilerin detoks içeceğini içmeden önce doktora danışması daha doğru olacaktır.