Ünlüler her zaman bir yakın çekime hazır olmalıdır, bu nedenle tenlerinin güzel ve heyecan verici görünmesini sağlamak, onlar için her zaman bir önceliktir. Peki bu güzelliklerini nelere borçlular? Nasıl cilt bakımı yapıyorlar?
Dünya yıldızları yani Gwyneth’leri, Jennifer’ları ve Halle’leri en iyi dermatologlara ve paranın satın alabileceği en iyi ürünlere erişebildiğinden, hepsinin bir ya da iki cilt bakım sırrına sahip olması şaşırtıcı değil. Belki de bu yüzden her röportajda kendilerine sorulan ilk sorulardan biri, sürekli kusursuz bir yüze sahip olmayı nasıl başardıklarıdır.
Dermatologlar ve cilt uzmanları tarafından verilen profesyonel tavsiyeler dışında, ünlüler cilt bakımı için neler kullanıyor? Bazıları gerçekten şaşırtıcı!
Gabrielle Union Saçını, Cildini ve Tırnaklarını Sağlıklı Tutmak İçin Günde Bir Galon Su İçiyor
Gabrielle Union’ın genç teninin sırrı nedir? The New York Times’a bir keresinde söylediği gibi, bunun H2O yani su tüketimiyle bir ilgisi olabilir: “Günde bir galon su içmeye çalışıyorum ve kahvaltıyla 1 litre içmeye çalışıyorum, saç, cilt ve tırnaklar için en büyük şey“.
Peki, parlayan bir cilde giden yol su içmekten mi geçiyor? Sağlık uzmanlarının ezici çoğunluğu önerilen günlük sıvı alımınızı desteklerken, bu özel iddiayı destekleyen bilimsel kanıt eksikliği vardır. Uzman dermatolog, “Su tek başına size parlak bir cilt vermeyecek, ancak vücudun ihtiyacı olan nemi sağlayacaktır” diyor.
Uzmanlar ayrıca aşırı sıvı almanın iyi bir şey olmadığı konusunda uyarıyor: “Çok fazla su içmek böbreklerinizi büyük miktarda sıvıyı süzmek için zorlayabilir. Aşırı hidrasyon, potansiyel olarak tehlikeli olabilecek elektrolit dengesizliklerine de neden olabilir. Ancak sağlıklı yetişkinlerin çoğunun herhangi bir zarara neden olacak kadar su içme ihtimali düşüktür” diyorlar.
Sonuç olarak: Tek başına su içmek size güzelliğin ışıltısını vermeyebilir, ancak vücudunuzun bir bütün olarak en iyi şekilde çalışmasını sağlamak çok önemlidir. Bu nedenle su şişenizi elinizin altında tutmanızda fayda var.
Gwyneth Paltrow, “Sert Kimyasallar” İçeren Güneş Koruyuculardan Kaçınıyor ve Tüm Cildine Sürmüyor
Vogue’dan gelen bir videoda Paltrow, “Temiz mineral iyi bir güneş koruyucudur. Çünkü o gerçekten kaçınmak istediğiniz geleneksel sert kimyasallı güneş koruyucular yerine iyi bir seçenektir.” diyor. Uygulamada daha az daha fazladır yaklaşımı benimsediğini de sözlerine ekledi: “Güneş kremini tepeden tırnağa sürmüyorum, ama burnuma ve güneşin gerçekten vurduğu bölgeye bir çeşit krem sürmeyi seviyorum.”
Paltrow’un açıklamasının iki bölümü var. Birincisi, son birkaç yıldır biraz tartışmalı bir konu olan geleneksel güneş kremlerindeki kimyasal maddelerle ilgili. ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) Ocak 2020’de JAMA tıp dergisinde güneş kremindeki ana aktif bileşenlerin altısının (avobenzon, oksibenzon, oktokrilen, homosalat, oktisalat ve oktinoksatın) kan dolaşımında (tek bir kullanımdan sonra) emildiğini bulan bir çalışma yayınladı. Yine de araştırmacılar, absorpsiyonun riske eşit olmadığını vurguladı ve kimyasalların hangi seviyelerinin güvenli kabul edilebileceğine karar vermek için daha fazla araştırma yapılmasını önerdi.
Paltrow’un bu açıklamalarını dinleyen uzman bir dermatolog, “Mineral güneş koruyucu konusunda aynı fikirdeyim. Mineral güneş kremlerinin tahriş edici kimyasalları yoktur” diyor. Ancak cildin sadece bir kısmına değil her yere sürülmesini tavsiye ediyor: “Güneşe maruz kalan tüm alanların güneş kremi ile kaplanması gerekir.“
Jennifer Lopez Hücresel Yenilenme/Büyüme İçin Bol Bol Uyuyor
Haziran 2016’da InStyle’da cildini nasıl bu kadar kusursuz tuttuğu sorulduğunda Lopez, “Bir numaralı ipucu her zaman yeterince uyumak” dedi. “Bunu yeterince vurgulayamam. İdeal olarak 9 veya 10 saat uyumak isterim. Ne olursa olsun, her zaman en az 8 uyuduğumdan emin oluyorum.” diye ekledi.
Jennifer’ın rutini çok fazla uyku gerektiriyor gibi görünse de uzmanlar, yeterince uyku almanın yalnızca daha dinlenmiş görünmenize yardımcı olmadığını, aynı zamanda cildin sağlığı işin hücre yenilenmesini ve büyümesini desteklediğini söylüyorlar. Bunu destekleyen bilimsel kanıtlar var.
Ayrıca uzman bir dermatolog, uykunun güzelleştirici bir başka faydasına da işaret ediyor: “Gece cildinize uyguladığınız ürünlerin nüfuz etmesi için daha fazla zamanı var.“
Christie Brinkley Cildinin Daha Genç Görünmesini Sağlamak İçin Her Gün Eksfoliye Ediyor
Süper model Christie Brinkley, ölü deriyi atmanın yaşlanmayı geciktirdiğine inanıyor. “Her güne yüzümü peeling yaparak başlıyorum. Bu, son 40 yıldır yaptığım bir şey. Cildimin taze ve pürüzsüz hissetmesine gerçekten katkıda bulunduğunu hissediyorum.” dedi. Brinkley, “Kırk yıl önce, erkeklerin kendileriyle aynı yaştaki kadınlardan her zaman beş yaş daha genç göründüğünü söyleyen bir makale okumuştum. Her gün tıraş olmalarını ve her gün tıraşla peeling yapmalarını cildinin daha genç görünmesini sağladığına bağladılar. Dedim ki, bununla yanlarına bırakmayacağım!” diye ekledi.
Dermatoloji uzmanları, pul pul dökülme derinin en üst katmanından ölü cilt hücrelerini kaldırılması süreç olduğunu söylüyorlar: “Evde iki tür peeling yöntemi vardır: mekanik (fırça, alet veya ovma kullanarak ) ve kimyasal (asit kullanarak)”
Eksfoliye edici bir ürün seçmeden veya ne sıklıkta kullanmanız gerektiğini belirlemeden önce, halihazırda kullandığınız tüm cilt ürünlerini ve içinde hangi kimyasalların bulunduğunu düşünmenin akıllıca olduğunu belirtiyorlar.
Jennifer Aniston, Cildinin Taze Görünmesini Sağlamak İçin Kendini Kızılötesi Saunalarda Şımartıyor
Aniston, vücudu ısıtmak için elektromanyetik radyasyon kullanmak düzenli kızılötesi saunalar, teninde harikalar yarattığını söylüyor: “Enerjimde, uykumda ve cildimde gerçek bir değişiklik fark ettim.“
Kızılötesi saunaların cilt için faydalı olabileceğine dair sınırlı kanıt olsa da, geçmişte yapılan küçük bir çalışma, kızılötesi saunaların kolajen üretimini biraz artırabileceğini bulmuştur.
Yine de uzmanlar o kadar emin değiller. Ancak saunaların harika hissettirdiğini ve “stresi en aza indirmenin cilt için iyi olduğunu” belirtiyorlar.
Cindy Crawford, Enjeksiyonların Kırışıklıkları Gerçekten Uzak Tutmanın Tek Yolu Olduğunu Savunuyor
Dünyanın en iyi süper modellerinden Crawford’a göre, şişede gençlik diye bir şey yoktur: “Belli bir yaşımdan sonra kendime yalan söylemeyeceğim, kremler cildinizin dokusu üzerinde çalışır, ancak esnekliği geri kazanmak için gerçekten güvenebileceğim tek şey vitamin enjeksiyonları, botoks ve kolajen” dedi. “Mucizeler yaratan çok basit, sağlıklı bir hayatım var. Çok su içerim, yediklerime dikkat ederim ve egzersiz yaparım… Ama cildimin kalitesini estetik cerrahıma borçluyum.” diye ekledi.
Sağlıklı bir yaşam sürmek ve doğru cilt bakımına sahip olmak, yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur. Ama uzmanlara göre bunlar, yeterli değildir.
Olivia Culpo, İyi Cildin Diyet ve Beslenme İle Olduğu Görüşünde
Eski Kainat Güzeli Olivia Culpo, cilt bakım ürünlerinden çok diyetine odaklanıyor. “Estetisyenimle çalıştıktan sonra, cilt sağlığının cildinizi her gün ne kadar iyi temizlediğinizin veya topikal olarak ne sürdüğünüzün çok ötesinde olduğunu anlamaya başladım. Bütünsel bir cilt bakımı yaklaşımının önemini anladım.” diyor.
“Kırılmalarıma yardımcı olmak için diyetimi değiştirerek başladım. Daha fazla yeşillik eklemeye ve süt ürünlerini kesmeye çalıştım. Bu büyük bir fark yarattı. Dürüst olmak gerekirse, tatlıya çok düşkünüm ve… dondurmayı seviyorum. Dondurmada hem şeker hem de süt bulunur, bu da vücudunuzun sindirimi gerçekten zor olabilir. Bunu bir süreliğine diyetimden çıkardıktan ve daha fazla yeşillik ekledikten sonra cildim temizlenmeye başladı.” diye ekliyor.
Uzmanlar, aknenin, süt ürünleri ve beyaz un veya beyaz şeker, işlenmiş gıdalar ve hatta karpuz ve ananas gibi bazı yüksek şekerli meyvelerden yapılmış herhangi bir şeyi içerebilen yüksek glisemik bir diyetle bağlantılı olduğunu söylüyor. Antioksidanlar açısından zengin gıdalar ve işlenmiş karbonhidratlar açısından düşük dengeli bir beslenmenin uygulanması gerektiğini savunuyorlar.
Kerry Washington Cildinin “Nefes Almasına” İzin Veriyor
Kerry Washington, cilt bakımı sırlarından birinin makyajsızlık olduğunu söyledi: “Çoğu gün cildimin nefes almasına izin veriyorum, bu yüzden bir ton fondöten kullanmıyorum, sadece biraz kapatıcı” dedi.
Uzmanlar, cildi makyajsız bırakmanın faydalı olduğuna katılıyorlar. “Sürekli uygulanırsa makyaj komedojenik olabilir” diyor. “Komedojenik olmayan” olarak etiketlenen makyaj, cilt bakımı ve saç bakım ürünlerinin seçilmesini öneriyorlar.
Kim Kardashian, Sıcak Bir Bezle Yıkanıyor ve Cildini Eksfoliye Ediyor
Kardashian, “Kris Jenner bana her zaman çok sıcak bir bezle yüzümü yıkamamı ve ardından cildinizi pul pul dökmek için kullanmamı söylerdi. Bunu hiç aklımdan çıkarmadım” dedi.
Uzmanlar yine bu konuda “cildi tahriş edebilir bu yüzden doğru bir uygulama yapılmalıdır” diyorlar.
Miranda Kerr Sülük Yüz Bakımını Tercih Ediyor
Süper model Miranda Kerr, bir zamanlar çok alışılmamış bir güzellik bakımını uyguladığını itiraf etti: “Sülük bakımı yaptırdım.” Onları yüzüne yerleştirmenin yanı sıra kuyruk kemiğinde de uygulamış: “Sağlık zenginliktir. Binlerce yıldır sülük tedavisi yapıyorlar.“
Bununla birlikte, üç dermatolog da kan emen sülükleri geldikleri havuzda bırakmanızı tavsiye ediyor. Uzmanlar, “Sülükler kanınızı emiyor, böylece kansız kalabilirsiniz” diyor. Ayrıca “yüzünüzde sülük kullanmanın faydalı olduğuna dair hiçbir kanıt yok” diye ekliyorlar.
Halle Berry Cilt Bakım Rutinini Basit Tutuyor
Berry, cildini parlak tutmak için yalnızca dört temel öğeye güvenerek, gösterişli yeni ürünlerden ve karmaşık bir cilt bakım rutininden uzak duruyor. “Benim cilt bakımı Benim rutin her zaman aynıdır. Bir temizleyici, toner, nemlendirmek, daha sonra da göz kremi” diye anlattı.
Dikkat: Her cilt bakım yöntemi veya ürünü, herkese göre değildir!
Ünlülerden öğrenilebilecek tartışmalı ve yararlı yöntemler olsa da, cilt bakımı yaparken cilt tipinize göre uygulamalar yapmanızda fayda var. Bununla alakalı olarak Cilt Tiplerine Göre Cilt Bakımı Nasıl Olmalıdır? yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.