“Yaşlı ruh” terimi, kısmen iyi hazırlanmış tweetler sayesinde ortak sözlüğe geri döndü.
Bu tweetleri bulabilirsin buraya ve buraya, ama işin özü şudur: Çocuklar, yetişkinlerde genellikle zihinsel sağlık semptomları ve diğer duygusal sıkıntılar yaşadıkları için “yaşlı ruhlar” olarak adlandırılan insanlar.
Bu tweet’lerde bırakılan yorumlara göre (binlerce beğeni ve retweet ile birlikte) bu açıklama, çok insanların.
Ama yaşlı bir ruha sahip olmak tam olarak ne anlama geliyor?
Bazıları bu terimi, daha önce birçok kez yeniden doğmuş bir ruhu tam anlamıyla tanımlamak için kullanır.
Herkes reenkarnasyona inanmaz, ancak sohbete geçmiş yaşamları katmadan yaşlı ruhlar hakkında konuşabilirsiniz.
Yaşlı bir ruhun olduğuna dair işaretler
Yaşlı bir ruhun zor ve hızlı bir tanımı yoktur, ancak aşağıda en çok tanınan özelliklerden bazılarını bulacaksınız.
Maddi eşyalar sizin için çok önemli değil
Muhtemelen birkaç değerli eşyanız olsa da, mutluluğu mülk veya parayla ilişkilendirmezsiniz.
Servet aramak yerine, sadece ihtiyaçlarınızı karşılayacak yeterli parayı ve biraz da tasarruf veya acil durumlar için yeterli parayı umarsınız.
Teknolojiyi düzenli olarak değiştirmekten veya evinizi bir hevesle yeniden dekore etmektense, her şeyi kalıcı oldukları sürece kullanma olasılığınız daha yüksektir.
Satın alamayacağınız şeylere daha fazla odaklandığınız için mevcut modaya ayak uydurmak ilginizi çekmeyebilir: bilgi, şefkat veya barış gibi soyut şeyler.
Anlamlı bağlantılara odaklanıyorsun
Yaşlı ruhlar ve diğer hassas insanlar genellikle küçük sosyal çevrelere sahiptir. Arkadaş grubunuz farklı geçmişlere ve yaşam deneyimlerine sahip her yaştan insanı içerebilir.
Güçlü sezgi, yaşlı ruhların bir başka ayırt edici özelliğidir, bu nedenle birisinin ne zaman harika bir arkadaş edeceğini fark etme becerisine sahip olabilirsiniz.
Çocuklukta, muhtemelen sizin yaşınızdaki diğer insanlarla ilişki kurmakta zorlanıyordunuz ve en çok sizden daha yaşlı insanlara çekildiniz. Etkileşimlerinizden daha fazla içerik istemiş olabilirsiniz, ancak akranlarınız sizi sosyal olarak garip veya takılıp kalmış olarak görebilirdi. Belki biraz alay konusu bile olmuşsundur.
Zor bir aile durumunuz varsa, özellikle ailenizde daha yetişkin bir rol üstlenmek zorunda kaldıysanız, oyun oynamak için fazla zamanınız olmayabilir.
Bu, akranlarla ortak bir zemin bulmayı daha da zorlaştırırdı, bu yüzden muhtemelen anlamış gibi görünen insanlarla ilişkilere öncelik vermeyi öğrendiniz.
Yalnız başına çok zamana ihtiyacın var
Yaşlı ruhlu insanlar, başkalarının ve çevredeki dünyanın duygularına daha fazla uyum sağlama eğilimindedir. Daha yüksek hassasiyet, genellikle kendinize daha fazla zaman ayırmanız gerektiği anlamına gelir, böylece bu düzenli duygu yağmurundan yeniden şarj edebilirsiniz.
Genel olarak konuşursak, gözlemlemeyi etkileşimde bulunmaktan daha rahat buluyorsunuz. Okul veya iş grup katılımı gerektirdiğinde, fark edilmeden gitmek ve başkalarının gürültüsünden – hem duyduğunuz işitilebilir ses “hem de emdiğiniz duygusal” gürültüden “bunalmaktan kaçınmak için kendinizi kenar mahallelere yerleştirebilirsiniz.
Yaratıcı arayışlara, hayal kurmaya ve basit tefekkür için bolca zaman ayırabilirsiniz.
Birçok yaşlı ruh aynı zamanda büyük okuyuculardır. Başka yerlerin ve zamanların hikayeleri, neredeyse kendinizi onların bir parçası olarak hayal edebileceğiniz noktaya kadar size en çok hitap edebilir.
Diğerleri sizi mesafeli, dikkati dağılmış veya gerçeklikle biraz temasta bulunmayan olarak görebilir.
Empatiniz yüksek
Derin empati sahibi insanlar veya empatiler genellikle yaşlı ruhlar olarak görülür.
Başkalarının deneyimlerini değerlendirme ve hissettiklerini hissetme yeteneği size bir olgunluk ve yerçekimi duygusu verebilir. Aynı zamanda, insanların yaşadığı acıya ilişkin bu farkındalık, omuzlarınıza, yer değiştirmesi zor olabilecek bir ağırlık verebilir.
Artan duyarlılık, çatışmayı daha da zorlaştırabilir ve sizi kendinize saklamaya ve doğada ve diğer huzurlu, sessiz yerlerde vakit geçirmeye daha da meyilli hale getirebilir.
Bu genellikle zamanla “yerinden edilmenizi” daha da vurgular.
Nasıl fark yaratılacağını düşünmek için çok zaman harcıyorsun
Yaşlı ruhlar genellikle küçük detaylardan ziyade büyük resmi düşünmeye odaklanır. Dünyayı tek elle değiştiremeyeceğinizi biliyorsunuz, bu yüzden elinizden geldiğince iyileştirmeler yapmaya odaklanıyorsunuz.
İyilik yapma arzunuz, yaşamın daha süreksiz çıkarlarının daha az önemli görünmesine neden olabilir.
Kısacası, günlük hayatın gelgitlerinden büyük ölçüde etkilenmeden sürükleniyorsunuz.
Önemli olduğunu düşündüğünüz kişilere derinden bağlı hissediyorsunuz ve kendinizi zorluklarla onları desteklemek isterken bulabilirsiniz.
Sezginiz size bilgelik veya yardımcı problem çözme ipuçları sunmanız için rehberlik edebilir, böylece sevdikleriniz tavsiye almaya devam edebilir.
Yaşlı ruhlu insanlar, insan davranışının daha derin nüanslarını da anlama eğilimindedir. Seçimlerinden bağımsız olarak, başkalarının temel değerine inanma ve değişim yeteneklerini kabul etme olasılığınız daha yüksek olabilir.
İyi mi yoksa kötü mü?
Genellikle, yaşlı bir ruha sahip olmak, şeyleri farklı şekillerde algılamak anlamına gelir. Bunda yanlış bir şey yok.
Aslında çoğu insan, hayata dair benzersiz bir bakış açısının size ve hayatınızdaki diğerlerine fayda sağlayabileceğini iddia eder. İçgörünüzle ne yaptığınıza bağlı olarak belki daha geniş bir dünya bile.
İnsanlar hem çevrelerine hem de diğer insanlara karşı farklı hassasiyet seviyelerine sahiptir. Yüksek hassasiyet, bu spektrumun sadece bir ucudur. Hepsi bu kadar nadir değil: Etrafta
Yine de, bazı yaşlı ruh özellikleri bazı zorluklar ortaya çıkarabilir.
Belki de daha geniş yaşam kavramları üzerine düşünmeniz, sizi faturaları ödemek veya zamanında işe başlamak gibi sıradan ancak gerekli faaliyetlerden uzaklaştırır.
Duyarlılığın kendisi sizi rahatsız etmese bile, tam olarak uyum sağlamadığınıza inandığınızda bir miktar kayıp veya üzüntü hissedebilirsiniz.
Kişiliğin diğer yönleri gibi, bu özellikler de illa ki iyi veya kötü değildir. Onlar sadece senin kim olduğunun bir parçası. Sonunda, onlardan ne yaptığınıza bağlı.
Bu özelliklerin nereden geldiği
Birini yaşlı bir ruh haline getiren şeyin somut bir açıklaması olmasa da, genetik ve erken çocukluk deneyimleri kişiliğinizi oluşturmada büyük rol oynar.
Yüksek hassasiyet
Çevrenizdeki duyusal bilgileri daha kapsamlı bir şekilde analiz edebildiğinizde, muhtemelen tehditleri daha erken fark edeceksiniz. Güçlü sezgiler, insanların veya durumların doğru hissetmediğini fark etmenize de yardımcı olabilir.
Çocukluk travması
2020 araştırma incelemesine göre, travma veya şiddet şeklinde zorluk yaşayan çocuklar (ancak yoksunluk veya ihmal değil), yaşamayan çocuklardan daha hızlı yaşlanabilir.
Araştırmacılar, bu tür zorluklara maruz kalan çocukların genellikle ergenliğe diğerlerinden daha erken geldiğini ve daha hızlı hücresel yaşlanma belirtileri gösterdiğini belirtiyorlar.
Zorlukların mutlu, kaygısız bir çocukluğun önüne geçebileceği ve travmadan kurtulanların dünyayı farklı görebileceği konusunda hiçbir şüphe yok. Diğerlerine göre bu bakış açısı “yaşlı ruh” olgunluğu gibi görünebilir.
Enerjinizi korumak
Başkalarını derinden önemsemek ödüllendirici olabilir, ancak aynı zamanda bunaltıcı da olabilir.
Enerji tüketimini önlemek için adımlar atmazsanız, bitkinlik, kızgınlık, kaygı ve hatta depresyonla karşılaşabilirsiniz.
Kendinizi korumanın en önemli yolu, ihtiyaçlarınızın size rehberlik etmesine izin vermektir. Şu ipuçlarını göz önünde bulundurun:
- Sosyalleşme fikrine karşı kendinizi dirençli hissediyorsanız, çünkü yalnız zaman geçirmeye can atıyorsanız, bu ihtiyaca dikkat edin.
- Unutma, hayır demek her zaman uygundur. Başkalarının, kendiniz için belirlediğiniz sınırları aşmanız için size baskı yapmasına izin vermekten kaçının.
- Gelecekteki strese karşı koruma sağlayan bir tampon oluşturmak için rahatlama ve hobiler için zaman ayırın.
- Doğa, sağlık açısından önemli faydalar sağlayabilir, bu nedenle, ormanlarda veya sakin bir kumsalda dolaşırken zaman geçirme dürtüsü hissediyorsanız, onunla savaşmayın.
Sezginize güvenmek de size iyi hizmet edebilir. Arkasında hiçbir bilimsel kanıt olmadığı için insanlar bazen sezgilerle alay ederler. Yine de sezgi, başkalarının duyguları ve davranışları hakkındaki daha güçlü algınızla ilişki kurma eğilimindedir, bu nedenle daha yüksek hassasiyetiniz doğruluk için bir temel sağlayabilir.
Belirli bir durum veya kişi sizi duraklattığında, bu duyguya saygı duymak (veya en azından nedenini keşfetmek) tipik olarak zarar vermez.
Alt çizgi
Yaşlı bir ruha sahip olmak acı ile eşanlamlı değildir. Yaşlı ruh özelliklerine ve yüksek hassasiyete sahip pek çok insan yaşamdan mükemmel bir şekilde memnun hissediyor.
Yine de karmaşık travmanın etkileri oyalanabilir. Taciz, aile sorunları veya zorbalık erken olgunluğunuzda rol oynadıysa, özellikle anksiyete veya depresyon yaşadığınızda bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmaya değer olabilir.
Crystal Raypole daha önce GoodTherapy için yazar ve editör olarak çalıştı. İlgi alanları arasında Asya dilleri ve edebiyatı, Japonca çeviri, yemek pişirme, doğa bilimleri, cinsiyet pozitifliği ve akıl sağlığı yer almaktadır. Özellikle, akıl sağlığı sorunları etrafındaki damgalanmayı azaltmaya yardımcı olmaya kendini adamıştır.