Doktorlar, mesanenizi yaklaşık üç saatte bir düzenli olarak boşaltmanızı önerir. Ancak hepimiz bunun mümkün olmadığı durumlar olduğunu biliyoruz.
Uzun mesafeli kamyonculardan evin zeminini tutan politikacılara kadar, yetişkinlerin kendilerini evde tutmaları gereken durumlarda buldukları pek çok örnek var.
Doğanın çağrısını bir veya iki saat ertelemek sağlığınız için herhangi bir tehdit oluşturmazken, çok uzun süre çiş tutarak veya sık sık rahatlamama alışkanlığı edinerek vücudunuza zarar verin yeter.
Sağlıklı bir mesane, dolu olarak kabul edilmeden önce yaklaşık 2 bardak idrar tutabilir. Vücudunuzun 2 bardak idrar üretmesi 9 ila 10 saat sürer. Bu, organlarınıza zarar verme ihtimali olmadan bekleyebildiğiniz ve güvenli bölgede kalabildiğiniz sürece yaklaşık.
En kötü koşullarda mesaneniz 2 bardaktan fazla sıvı tutacak şekilde uzayabilir. Ancak herhangi bir nedenle fiziksel olarak işeyemiyorsanız veya çocuğunuzun işemediğini fark ederseniz, endişelenmekte haklısınız.
Bu makale bu endişeleri ele alacak ve banyoyu kullanamadığınızda vücudunuza ne olacağı hakkındaki soruları cevaplayacaktır.
|Yaş||Ortalama mesane boyutu||Mesaneyi doldurma zamanı|
|Bebek (0-12 ay)||1–2 ons||1 saat|
|Yürümeye başlayan çocuk (1-3 yaş)||3–5 ons||2 saat|
|Çocuk (4-12 yaş)||7-14 ons||2-4 saat|
|Yetişkin||16–24 ons||8-9 saat (saatte 2 ons)|
Sizin mesane genişletilebilir bir organdır. Mesanenizi boşaltma süreci, kas kasılmasından farklı değildir. Üreter adı verilen iki tüp, filtrelenmiş idrarı böbreklerinizden aşağı mesanenize getirir. Mesaneniz 16–24 ons sıvı içerdiğinde dolu kabul edilir.
Araştırma bize mesanenin beyninizle doğrudan bir iletişim hattı olduğunu söyler. Mesaneniz beyninize mesanenizin ne kadar dolu olduğunu söyleyen reseptörlerle doludur.
Temel olarak mesanenizde görünmez bir "doldurma çizgisi" vardır. İdrarınız o noktaya ulaştığında, beyniniz işemeniz gerektiğini gösteren bir sinyal alır. Bu, mesaneniz yolun sadece dörtte biri dolu olduğunda olur.
İlk işeme dürtüsünü hissettiğinizde, mesanenizin tamamen dolmadan önce muhtemelen biraz daha vakti vardır. Ve mesaneniz dolduğunda, etrafındaki kaslar siz onu boşaltmaya hazır olana kadar idrarın dışarı sızmasını önlemek için kasılır.
Mesanenizle ilgili komplikasyonlar ve diğer sağlık sorunları aşağıdaki gibi durumlara yol açabilir inkontinans, aşırı aktif mesane, ve idrar retansiyonu. Bu koşullar, 50 yaşın üzerindeyken daha yaygındır.
Çişinizi tutmanın tehlikeleri çoğunlukla kümülatiftir. Unutulmaz bir yolculuk sırasında altı saat boyunca çişini tutmak muhtemelen uzun vadede sana zarar vermez.
Ancak sürekli idrar yapma dürtüsünü görmezden gelirseniz, komplikasyonlar geliştirebilirsiniz. Genel olarak gitme ihtiyacı hissettiğinizde gitmelisiniz!
İdrarınızı tutmanın bazı tehlikeleri şunlardır:
İşemekten ölme şansınız çok çok düşük. Bazı doktorlar bunun olmadığını bile söyleyebilir. Genel olarak, mesaneniz siz fiziksel tehlikeye girmeden çok önce istemsiz bir şekilde serbest kalır.
Nadir durumlarda, bir kişi çişini o kadar uzun süre tutabilir ki, sonunda idrarı boşaltma zamanı geldiğinde, bunu yapamaz. Bu, mesanenin patlamasına neden olabilir. Mesaneniz patlasaydı, hemen tıbbi yardıma ihtiyacınız olacaktır. Mesane patlaması yaşamı tehdit eden bir durumdur.
İdrarınızı her seferinde günlerce tuttuğunuzda, vücudunuzu salınması gereken zararlı bakterilere maruz bırakırsınız. Bu, bir İYE'ye yol açabilir ve bu da dahil olmak üzere her türlü komplikasyona neden olabilir. sepsis. Yine, bu bir istisnadır, kural değil.
Çoğu insan çişini ara sıra birkaç saat tutabilir ve gayet iyi olabilir.
Normal idrara çıkma sıklığı kişiden kişiye değişir. Ayrıca her gün ne kadar sıvı içtiğinize de bağlıdır.
Bebeklerin ve çocukların mesaneleri daha küçüktür, bu nedenle mesanelerini daha sık boşaltmaları gerekir. Bebekler tipik olarak üretmek günde altı ila sekiz ıslak çocuk bezi, ama bundan çok daha fazlasını idrara çıkarabilir.
Yeni yürümeye başlayan çocuklar, özellikle tuvalet eğitimi sırasında, mesanelerini 10 veya daha fazla kez boşaltmaları gerektiğinde daha da fazla gidiyormuş gibi görünebilirler.
Yetişkin olduğunuzda, günde altı ila yedi kez işemek için tuvalete gitmek ortalama kabul edilir. 4 kereye kadar az ve 10 kereye kadar gitmek hala normal kabul edilenlerin kapsamındadır.
Yüksek tansiyon için diüretikler gibi belirli ilaçlar, daha sık idrara çıkmanıza neden olabilir. Gibi tıbbi durumlar diyabet,gebelik, ve Orak hücre anemisi, ayrıca daha sık gitmek zorunda kalmanıza da neden olabilir.
Bir süredir çiş yapma ihtiyacı hissetmediyseniz, susuz kalmış olabilirsiniz. Dehidrasyon vücudunuz aldığından daha fazla sıvı kaybettiğinde olur. Çok fazla sıvı kaybolduğunda, vücudunuzun işlevi etkilenir. Dehidrasyon belirtileri şunları içerebilir:
Bazen kendinizi rahatlatmak isteyebilirsiniz, ancak bunu yapmakta zorlanıyorsunuz. Bazı koşullar işeme yeteneğinizi etkileyebilir. Bu koşullar şunları içerir:
İşemekte güçlük çekiyorsanız, bir doktora görünmelisiniz. Bu, birlikte yaşamayı öğrenmeye çalışmanız gereken bir semptom değildir.
Mesane fonksiyonunuz herhangi bir şekilde tehlikeye girmişse, altta yatan başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. İşeme zorluğunu gidermek için uzun süre beklemeyin. 36 ila 48 saatlik semptomlardan sonra, profesyonel bir teşhis alma zamanı.
Çocuğunuzun işemekte ne zaman zorluk çektiğini bilmek daha zor olabilir. Özellikle bebek ya da yürümeye başlayan çocuk döneminde, çocuğunuz vücudunda neler olduğu konusunda sizinle iletişim kuramaz.
Çocuk doktorunuz muhtemelen çocuğunuzun her gün ürettiği ıslak bezlerin sayısını saymanızı söyleyecektir. Günde 4'ten az ıslak bez sayıyorsanız, çocuk doktorunuzu arayın.
Çocuğunuzun bezindeki idrarın rengine dikkat edin. Açık sarı renkte olmalıdır. Koyu kehribar veya daha koyu işemek, susuz çocuk. Özellikle yaz aylarında bebekler ve küçük çocuklar için susuz kalmaya dikkat edin.
İdrarınızı tutmak acil bir durum gibi gelebilir. Ancak idrarınızı tutmaktan kaynaklanan komplikasyonlardan ölmenin çok nadir olduğunu bildiğiniz için rahatlayacaksınız.
Genel bir kural olarak, dürtü her geldiğinde mesanenizi boşaltın. Her gittiğinizde tamamen boşaltın ve işlemi aceleye getirmemeye çalışın.
İşemeyi ağrılı, rahatsız edici ve hatta imkansız hale getirebilecek bazı tıbbi durumlar vardır. İşemekte zorluk çekiyorsanız, semptomların başlamasından sonraki bir veya iki gün içinde doktorunuzu görmelisiniz.