Hıçkırık Neden Olur? ve Hıçkırık Nasıl Geçer? gibi soruların yanıtlarını bulabileceğiniz bu yazımızda hıçkırığınızın neden ortaya çıktığını ve nasıl geçeceğini öğrenebilirsiniz. Öncelikle hıçkırığın ne olduğuyla başlayalım.
Hıçkırık Nedir?
Hıçkırık, karın boşluğu ile göğüs boşluğunu birbirinden ayıran diyafram kasının aniden kasılması neticesinde, ses telleri arasında bulunan açıklığın istemsizce kapanması sonucu ortaya çıkan ani soluk alımının neden olduğu ve dışarıdan duyulan bir sesin çıkması olayıdır.
Hıçkırık Neden Olur?
● Midede oluşan ani sıcaklık değişimleri (Çok soğuk veya çok sıcak sıvıların içilmesi)
● Meydana gelen duygusal değişimler ve stres
● Hızlı ve fazla yemek yemek
● Fazla alkol almak
● Sigara içmek
● Aşırı gülmek
● Gıdıklanmak
● Hava yutmak
Hıçkırık Nasıl Geçer?
Hıçkırık genelde birkaç dakika sonra kendiliğinden geçse de uzun süren hıçkırıklar da vardır. Eğer onlardan birine yakalandıysanız aşağıdaki yöntemlerden biri hıçkırığınızı kesmeye yardımcı olacaktır.
● 1-2 dakika süreyle bir poşetin içine nefes alıp verin
● Sıcak bir şeyler için (Çok sıcak olmasın)
● Derin bir nefes alıp ardından nefesinizi tutmaya çalışın ve bu esnada yavaş yavaş 10’a kadar sayıp nefesinizi bırakın (Bu esnada kulaklarınızı da kapatın)
● Elinize bir bardak su alın. Bir elinizle dilinizi dışarı çekerken, diğer elinizle bardaktaki suyu içmeye çalışın
● Bir çay kaşığı bal veya şeker tüketin
● Dayanabildiğiniz süre boyunca direkt olarak güneşe bakın.
● Aşağıdaki gibi bardağın ters tarafından su için (En etkili yöntem olmakla beraber aynı zaman da en zorudur)
● Birinden sizi gıdıklamasını isteyin.
● El serçe parmağınızı dayanabildiğiniz acı eşiğine kadar sıkın.
● Aşağıdaki gibi ağzınızda bir kalem varken su içmeye çalışın.
Eğer tüm bu yöntemleri denemenize rağmen hıçkırığınız geçmiyorsa ve günlerce devam ediyorsa yapılacak en doğru şey doktorunuza görünmek olacaktır.
Geçmiş Olsun…