Neden bir insan her gece rüyalar hayal ediyor: Sebepler?
Sağlıklı uyku, bir gün boyunca bir enerji ve ruh hali kaynağıdır. Birçok insan, rüyaların neden rüya gördüğü ve ne tanırıldıkları ile ilgileniyor. Kafa karıştırıcı hikayeleri çözmeye çalışmak, bir kişi falcals'a hitap eden, rüyalar okur, arkadaşlarınızla görüşün. Rüyanın herhangi bir anlayışı var mı? Söyleriz.
Herkes hayalleri hayal edecek. Görülen ya da duyulan veya duyulan büyük miktarda bilgi, bilinçaltında hatırlanan ve erteledi. Tüm malzeme bir süre korunmuş gibi görünüyor: Bir kerede bir şey kullanıyoruz, bazı kavramlar daha sonra gelir, çok unutulur. Ancak uyku döneminde, göze çarpan olmayan unsurlar görünüşte gereksiz, hikayenin ayrıntılarına yansır.
Rüyaların psikolojik gölgesi
Psikologlar, bir kişinin ruhunun uykusundaki gösterisini onaylarlar. Lütfen, yarın mutluluğun, sevginin, sakin ve güvenlerin yaşam senaryosunda bulunması durumunda, endişeli telaş ve olumsuz olmadan her gece hafif bir karakter hayal edeceksiniz. Sadelik günün saati için geçerlidir.
Sorunlar evinize katılınca ve beyin sürekli olarak karmaşık durumlardan çıkmayı ararken, deneyimler rüyalarda devam eder, sinirsel bir ortam, zihinsel dengeyi dengederek. Duygusal arka plan, parlayan, alarmı güçlendirir. Korkular ve fobiler, farklı şekiller ve tonların görüntülerinde görüntülenir.
Herkes hayalleri hayal edecek. Olaylar, düşünceler ve rüyalar özetlenmiş ve rüyalarda sergilenir.
Uykunun bir gerçeklik ve içsel deneyimler olduğu söylenebilir, çünkü her şey içlerinde karıştırılır: geçmiş, şimdiki ve gelecek. Açıklanamayan vizyonlar, zamanla anlaşılmaz durumlar sıradan fenomen olur ve yaşamın bir parçası olur.
Oluşturulan sorunları, gerçekleşmemiş rüyalar, gizli arzuları yansıtırlar. Bir rüyayı çözmeyi isteyen bir kişi, bilinçaltı tarafından gönderilen bazı işaretleri tanıyabilir, sorunu durdurmak, derin değişiklikler gerçekleştirmek. Ne kadar iyidir - tahmin etmek veya beklemek? Seçim senin.
Rüyaların açıklamaları Büyük bilim adamları
Aristoteles, insanın ve doğanın uyumunun uyku sırasında kendini gösterdiğini vurguladı. Rüya göre ruh geleceği tahmin eder ve kendisine dikkat çekmeye çalışır. Clairvoyance'ın hediyesi aynı anda doğal değildir. Platon, tükenmez bir bilgi ve enerji kaynağında iyi rüyalar kabul etti. Onlar ilham noktası, enerji potansiyelidir.
Her gün rüya görürse, doğru yaşam kursu ve bilinçaltının orijinal desteği tarafından onaylanır. Planlanan komut dosyasında başarısız olur olmaz kabuslar görülür. Kurtarma için, internette ve yorumlarıyla yayınlanan yorumlar. Oku, şekillendirildi - değiştirildi.
Başka bir fikir ve neden gördüğümüzün neden gördüğümüzün bilimsel kanıtları yoktur. Her şey bireysellik, dünya görüşüne, kişisel niteliklere bağlıdır. Sırrı arıyorsanız, herkes kendisi için tahmin, yansımalar ve düşünceleri onayı bulur.
Rüyaların Sınıflandırılması
Rüyalar türleri, görünümlerinin ve anlamlarının nedenlerini ortaya koymaktadır.
Değiştirme. Duygusal bir başarısızlık meydana geldiğinde zihinsel bir denge kurmaya yardımcı olur ve bir memnuniyetsizlik duygusu görünür.
Gerçek. Haber gerçekliğini transfer: Yağmur damlaları, gürültü geçen makineler, saat okları çalıyor. Bu gerçeklik belirli görüntülere dönüşür.
Fizyolojik. Sansasyonları ortaya çıkarır: açlık, susuzluk, acı.
Yaratıcı. Gerçek olayların devamını içerir.
İfade edici. Zengin bir fantezi olan bir adamda mevcut. Arsa genellikle gerçek hayatta tekrarlanmaz, ancak bu kadar parlak rüyalar kaderdir.
Tekrarlayan. Bu bir kilitlenenin ortaya çıkmasının bir hatırlatıcısıdır. Bu rüya değiştirmek için mükemmel bir nedendir.
Devam etti. Sinyaller yerinde, ayrı olarak, dizi olarak etkinlik düzenleniyor.
Uyarı. Yaklaşmakta olan bir tehdit veya ağır deneyimlerin bir sembolü. Bu tür rüyalar her gece bir olay meydana gelinceye kadar ateş edecektir.
Peygamber. Tamamen gizemli ve açıklanamaz fenomen. Geleceğin resmi tanınamıyor.
Uyku gerçeklikle karıştırılabilir, sadece uyandıktan sonra, bu sadece bir rüyadır.
Kasten, kasıtlı, planlı. Belli bir hazırlığa sahiptir. Bir kişi özellikle konuyu düşünüyor ve hayat sorularına cevap almak istiyor.
İşaretler ve Açıklamalar
Hayaller sürekli vurulduğunda, adam anlamlarını ezberlemeye başlar. İşaretlere karşı tutum oluştururlar, durumlarını ve amaçlarını onaylarlar. Hiçbir şey sadece olmaz. Her şey görünmez yasalara göre, işin bir sonucu olarak ve duruma yönelik kendi tutumu.
Bilinçli olarak gönderilen işaretleri anlamak için yetenekli olmayın:
yükseklikten düşme - umutların enkazı;
Bir rüyada uçan - iç özgürlük alma arzusu;
Devlet - Kaçırılan Yetenekleri belirtin;
Sınav Eyaleti - Kendi güçlerinde güvensizlik.
Rüyalar eksikliği
Gece rüyaları en güçlü ve kullanışlıdır. Rüyayı durdurunsa, ruhun durumunu analiz etmeye değer. Sürekli stres, geçilmez karakter varsa, bolluğu hakkında bilgi veriyor. Olaylara karşı tutumu yaratmaya çalışın.
Ev yetişkin modu
Neden bir kişi rüyalar her gece rüyalar: Sebepler
İçerik
Rüyaların görünmesinin nedeni
Demir dışı rüyalar hakkında
Rüyaların psikolojik gölgesi
Rüyaların açıklamaları Büyük bilim adamları
Rüyaların Sınıflandırılması
İşaretler ve Açıklamalar
Rüyalar eksikliği
Sağlıklı uyku, bir gün boyunca bir enerji ve ruh hali kaynağıdır. Birçok insan, rüyaların neden rüya gördüğü ve ne tanırıldıkları ile ilgileniyor. Kafa karıştırıcı hikayeleri çözmeye çalışmak, bir kişi falcals'a hitap eden, rüyalar okur, arkadaşlarınızla görüşün. Rüyanın herhangi bir anlayışı var mı? Söyleriz.
Herkes hayalleri hayal edecek. Görülen ya da duyulan veya duyulan büyük miktarda bilgi, bilinçaltında hatırlanan ve erteledi. Tüm malzeme bir süre korunmuş gibi görünüyor: Bir kerede bir şey kullanıyoruz, bazı kavramlar daha sonra gelir, çok unutulur. Ancak uyku döneminde, göze çarpan olmayan unsurlar görünüşte gereksiz, hikayenin ayrıntılarına yansır.
Yaşam tarzı, dünya görüşü, duygu - her şey mantıklı. Bazen geceleri geceden aynı uyku var. Verileri biriktirmek ve kendimden geçen, onları yavaş yavaş kullanmak özelliğidir. Ancak bazen bilinçaltı, gizli potansiyelin, renkle inanılmaz olayları gösteren, alt tonlarını şifreleyen hatırlatmalar. Bu yüzden hayal kurmayı hayal edeceğiz, düşünmeye ve hayatı yeniden düşünmeye zorlayacağız.
Demir dışı rüyalar hakkında
Renk rüyasının hayallerini kim hayaller? Belki de bir dahinin işaretidir veya aksine, zihinsel sapma. Uzmanlar, parlak bir gammanın varlığının sadece yaşamın doygunluğu ve zengin bir duygusal yükle ilgili olduğunu garanti eder. Herhangi bir etkinliğe çok etkileyici ve hassas olan yaratıcı kimlikler, hissetmek ve endişelenmek için renkli rüyalarda devam eder.
Herkes hayaller, renkli veya siyah ve beyaz, basit içerlerin kategorisi hakkında hissediyorsunuz, rüyaların rengin gamının psikolojik durumunuzu yansıttığı anlamına geliyor. Her zaman bu hastalık veya yorgunluk değil. Bazen böylece olağandışı fırsatların varlığının varlığının varlığı hakkında ilgi gösterme konusunda bilinçaltı raporları. Örneğin, daha fazla olayın varsayımı veya geçmişi solo.
Herkes rüyaları hayal edecek, renkli ya da siyah ve beyaz. Yaşlanma ve sosyal pozisyon kısıtlamaları olmadığı belirtilmelidir. İnsanlar, uzmanlık veya yaş kategorisinden bağımsız olarak rüyalar rüyalar görür. Kişi ne kadar fazla fantezileri, hayalleri, hayalleri, rüyası rüyasını düşünüyor.
Araştırmacılar, gece arazilerinin lekelenmesinin anıların sürecine geçtiğini önermektedir. Görülen maddeleri tanımlayan, anlatıcı bunları şu anda ve gerçek yaşamdan gelen nesnelerle ilişkilendirir. Ancak, kimse böyle bir varsayımı kanıtlayamaz veya ispatlayamaz.
Rüyaların psikolojik gölgesi
Psikologlar, bir kişinin ruhunun uykusundaki gösterisini onaylarlar. Lütfen, yarın mutluluğun, sevginin, sakin ve güvenlerin yaşam senaryosunda bulunması durumunda, endişeli telaş ve olumsuz olmadan her gece hafif bir karakter hayal edeceksiniz. Sadelik günün saati için geçerlidir.
Sorunlar evinize katılınca ve beyin sürekli olarak karmaşık durumlardan çıkmayı ararken, deneyimler rüyalarda devam eder, sinirsel bir ortam, zihinsel dengeyi dengederek. Duygusal arka plan, parlayan, alarmı güçlendirir. Korkular ve fobiler, farklı şekiller ve tonların görüntülerinde görüntülenir.
Herkes hayalleri hayal edecek. Olaylar, düşünceler ve rüyalar özetlenmiş ve rüyalarda sergilenir.
Çocuklar ayrıca parlak rüyalar görüyor
Uykunun bir gerçeklik ve içsel deneyimler olduğu söylenebilir, çünkü her şey içlerinde karıştırılır: geçmiş, şimdiki ve gelecek. Açıklanamayan vizyonlar, zamanla anlaşılmaz durumlar sıradan fenomen olur ve yaşamın bir parçası olur.
Oluşturulan sorunları, gerçekleşmemiş rüyalar, gizli arzuları yansıtırlar. Bir rüyayı çözmeyi isteyen bir kişi, bilinçaltı tarafından gönderilen bazı işaretleri tanıyabilir, sorunu durdurmak, derin değişiklikler gerçekleştirmek. Ne kadar iyidir - tahmin etmek veya beklemek? Seçim senin.
Rüyaların açıklamaları Büyük bilim adamları
Aristoteles, insanın ve doğanın uyumunun uyku sırasında kendini gösterdiğini vurguladı. Rüya göre ruh geleceği tahmin eder ve kendisine dikkat çekmeye çalışır. Clairvoyance'ın hediyesi aynı anda doğal değildir. Platon, tükenmez bir bilgi ve enerji kaynağında iyi rüyalar kabul etti. Onlar ilham noktası, enerji potansiyelidir.
Her gün rüya görürse, doğru yaşam kursu ve bilinçaltının orijinal desteği tarafından onaylanır. Planlanan komut dosyasında başarısız olur olmaz kabuslar görülür. Kurtarma için, internette ve yorumlarıyla yayınlanan yorumlar. Oku, şekillendirildi - değiştirildi.
Başka bir fikir ve neden gördüğümüzün neden gördüğümüzün bilimsel kanıtları yoktur. Her şey bireysellik, dünya görüşüne, kişisel niteliklere bağlıdır. Sırrı arıyorsanız, herkes kendisi için tahmin, yansımalar ve düşünceleri onayı bulur.
Rüyalar her gece hayal edebilir
Rüyaların Sınıflandırılması
Rüyalar türleri, görünümlerinin ve anlamlarının nedenlerini ortaya koymaktadır.
Değiştirme. Duygusal bir başarısızlık meydana geldiğinde zihinsel bir denge kurmaya yardımcı olur ve bir memnuniyetsizlik duygusu görünür.
Gerçek. Haber gerçekliğini transfer: Yağmur damlaları, gürültü geçen makineler, saat okları çalıyor. Bu gerçeklik belirli görüntülere dönüşür.
Fizyolojik. Sansasyonları ortaya çıkarır: açlık, susuzluk, acı.
Yaratıcı. Gerçek olayların devamını içerir.
İfade edici. Zengin bir fantezi olan bir adamda mevcut. Arsa genellikle gerçek hayatta tekrarlanmaz, ancak bu kadar parlak rüyalar kaderdir.
Tekrarlayan. Bu bir kilitlenenin ortaya çıkmasının bir hatırlatıcısıdır. Bu rüya değiştirmek için mükemmel bir nedendir.
Devam etti. Sinyaller yerinde, ayrı olarak, dizi olarak etkinlik düzenleniyor.
Uyarı. Yaklaşmakta olan bir tehdit veya ağır deneyimlerin bir sembolü. Bu tür rüyalar her gece bir olay meydana gelinceye kadar ateş edecektir.
Uyarı Uyarı. Tamamen gizemli ve açıklanamaz fenomen. Geleceğin resmi tanınamıyor.
Uyku gerçeklikle karıştırılabilir, sadece uyandıktan sonra, bu sadece bir rüyadır.
Kasten, kasıtlı, planlı. Belli bir hazırlığa sahiptir. Bir kişi özellikle konuyu düşünüyor ve hayat sorularına cevap almak istiyor.
İşaretler ve Açıklamalar
Hayaller sürekli vurulduğunda, adam anlamlarını ezberlemeye başlar. İşaretlere karşı tutum oluştururlar, durumlarını ve amaçlarını onaylarlar. Hiçbir şey sadece olmaz. Her şey görünmez yasalara göre, işin bir sonucu olarak ve duruma yönelik kendi tutumu.
Bilinçli olarak gönderilen işaretleri anlamak için yetenekli olmayın:
yükseklikten düşme - umutların enkazı;
Bir rüyada uçan - iç özgürlük alma arzusu;
Devlet - Kaçırılan Yetenekleri belirtin;
Sınav Eyaleti - Kendi güçlerinde güvensizlik.
Rüyalar eksikliği
Gece rüyaları en güçlü ve kullanışlıdır. Rüyayı durdurunsa, ruhun durumunu analiz etmeye değer. Sürekli stres, geçilmez karakter varsa, bolluğu hakkında bilgi veriyor. Olaylara karşı tutumu yaratmaya çalışın.
Rüyalar eksikliği
Hayalleri hayal kurmayı bıraktı ve senden sıradışı mısın? Bazen yorgunluk veya rahatlama için yerleşmiş az miktarda zaman yokluğunun nedeni olur. Bir şeyi hayal etmek, sessizlik yaratın ve yüksek sesleri ortadan kaldırın. Sonra gece maceraları arazileri görünmekten vazgeçmeyecek ve parlaklık ve benzersizliğini memnun edecektir.
Birçoğu rüyaların neden nadiren olduğunu düşünüyor. Ya da sor: "Hayalsizlik hemen unutulduğunda ne yapmalıyım?" Gece ve günü bölmeyi, sabahları ve duma'yı ayrılmayı öğrenmelisiniz. Sonra kafasını yastığa götüren herkes sakin ve renkli bir gece geçmişini görecek. Ve onu hatırlar.
Hayaller çok gizemli bir fenomendir. Yüzyıllar boyunca, insanlar neden bir veya başka bir rüyayı hayal ettik, hayalleri nasıl deşifre yapacağız ve bir erkek rüyalar ne zaman hayalini kazanacağını öğrenmeye çalışıyorlar.
Antik çağda geri dönün, hayaller büyük önem verildi, bu yüzden insanlar olayları ifade etmeye çalıştı. Bu konuya ilgi şimdi daha az değil. Hayallerle ilgili en acil sorunlarla uğraşalım.
Neden insanlar hayalleri hayal ediyor?
Hayaller, uyurken zihinlerimizin yarattığı hikayeler ve görüntülerdir. İlginç, neşeli, romantik, rahatsız edici, korkutucu ve bazen garip olabilirler. Hayaller, bilim adamları ve psikolog doktorlar için sürekli bir bilmecenin kaynağıdır. Hayallerin salgılamaları nelerdir, hala bilmiyoruz ve neden hayalleri hayal ediyoruz?
Rüyaların nedenlerini anlatan birkaç teori var. Sadece bir uyku döngüsünün bir parçası mı, yoksa başka bir amaç mı kullanıyorlar? Hadi bulmaya çalışalım.
Peki neden insanlar rüyalar hayal ediyor? Olası açıklamalar şunları içerir:
- Bilinçsiz arzuların ve dileklerin temsili. Sigmund Freud, hayallerin bazı boşalmamış arzuları olduğu ikna oldu. Daha sonraki araştırmacılar, uyanık yaşamın bir yansıması olarak onlarda daha fazla pragmatik kalite gördüler.
- Gün boyunca toplanan bilgilerin sistematikleşmesi ve işlenmesi. Francis'e göre, uyku sırasında bir çeşit bilgi oluşur. Bazı veriler bellekte saklanır, diğerleri silinir.
- Rüyalar bir psikoterapi şekli olarak çalışır. Hayaller, korku, üzüntü ve sevgi gibi güçlü duygularla başa çıkmamıza yardımcı olur.
- Hayaller, olası tehdit veya tehlikelere hazırlanmaya yardımcı olur. Finlandiya'dan bilim adamları, hayal kurumu sırasında tehdit veya tehlikenin çoğaltılmasının onlar için daha iyi hazırlamayı mümkün kıldığını ortaya koydu.
Psikanalistler, hayallerin duygularımızı ve zihinsel gerilimimize verdiğine inanıyor, böylece beyni yeniden başlatmanıza olanak sağlar. Hayaller, duygularımızı dengelemeye yardımcı olur ve gereksiz bilgilerden kurtulmayı mümkün kılar.
Genelde, Bir adam her 90 dakikada bir hayal görüyor Ve 45 dakikaya kadar dayanırlar. En doymuş hayallerin sabahları gördüğü bilinmektedir. Hayaller her insanı hayal edecek, ama hepsi onları hatırlamaz. Hayalleri nasıl hatırlanır, aşağıdaki öğelerden birinde öğrenirsiniz.
Ayrıca bakınız:
- Bir adam neden yanıp sönüyor?
- 6 ÖNEMLİ ÖN ÖZAL Oranlar
- Uykusuzluktan kurtulur: güçlü uyku için basit kurallar
Bilinçli rüyalar nedir
Konudan biraz alacağız ve hayallerin farkında olduğu hakkında konuşacağız. Bazen uyuyan bir kişi, bir rüyada olduğunu bildirebilir. Hem kendiliğinden hem de çeşitli egzersiz sonrası olabilir. Böyle bir durumda bilinçli bir rüya denir.
Bilinçli rüyalara girişin modern yöntemleri, örneğin, rüya günlüğünün korunması, özel cihazların kullanımı (gözlerin hızlı hareketlerini sabitleyen cihazlar ve sürekli uyku için ışık sinyalleri), vb.
İnsanların bir rüyada farkındalık gösterme yeteneği farklıdır, doğadan bazı insanlar hayallerin nasıl yönetileceğini, başkalarının bu yeteneği geliştirmesi gerektiğini biliyor. Psikoterapide bilinçli rüyalar kullanmaya girişimler var.
Rüya işlevleri veya neden rüyalar rüyalar
Gerçek veri ve yeni metodolojiler temelinde araştırmacılar, hayallerin aşağıdaki işlevleri yerine getirdiğini göstermiştir:
- Hafıza işleme, daha stresli olaylarda duygusal başlatma ve yardımı azaltmak için;
- olası gelecekteki tehditler için hazırlık;
- gerçek hayat olaylarını modelleme;
- bilişsel yeteneklerin geliştirilmesinde yardım;
- Gelecek için mevcut, işleme ve hazırlık deneyimini içeren benzersiz bir bilinç durumunun aktivasyonu;
- Hayaller, uzun vadeli hatıraları öğrenmemize ve geliştirmemize yardımcı olur.
Bir rüyada beynimiz, gün boyunca alınan bilgileri analiz eder, onu sıralayın, hatırlamanın önemli olduğunu ve geçici olarak kaldırılabileceğini seçer.
Hem de Maddi sorulara çözümler arayın . Bu nedenle, çoğu zaman ilgi meselesi hakkında doğru karar, çünkü geceleri beyin alınan tüm bilgileri işledi ve soruna bir çözüm buldu.
Rüyaların her gün hayal etmesi normal mi
Her zaman hayal kurmayı hayal etmek zorunda mısın? Uyku sırasında vücudumuz rahatlar ve güç kazanır. Ancak beyin, tüm organların çalışmalarını kontrol ettiği için çalışmaya devam ediyor. Gün boyunca adam tarafından biriken bilgiyi analiz eder, bu nedenle Sağlıklı bir insan her gün rüyaları görmelidir. Ama basitçe onları hatırlamıyor.
Kör insanlar da rüyalar görürler. Sadece bazı görüntüler yerine hayallerinde, kokular veya duyumlar olacaktır.
Yani, günlük gece rüyalar normaldir. Ve ayrıca, bu rüyalar hoş, yatmadan önce dinlenmeye, telefonu, bilgisayarı ve TV'yi kapatmaya çalışın ve sadece keyifli düşünün.
Neden insanlar rüyalar hayal etmiyorlar?
- Yorgunluk . Hayallerin yokluğunun nedeni, bir insan çok yorgun olduğunda genellikle güçlü uyku denir. Beyniniz zihinsel veya fiziksel aşırı gerilimden kurtulmaya çalışıyor, bu yüzden bu da rüyalar üretmek için de eklenemez.
- Uyku için rahatsız edici şartlar. Hayaller, bir insanın rahatsız edici bir duruşduysa hayal etmeyi keser, çok sert ya da çok yumuşak bir yatakta yatmaktadır. Bu tür koşullar, gün boyunca bir kişinin alındığı ve bunları renkli görüntülere dönüştürdüğü işleme bilgilerini ve duygularına müdahale eder.
- Hipnotik. Uyku haplarının çalışması beyni kısmen kapatmaya yöneliktir ve rahatlamasını sağlar. Sinir darbeleri bloke edilir ve kişi hızlı döngüye düşmez.
- Stres. Çok endişelendiyseniz ve olumsuz duyguların bir yelpazesine sahipseniz rüyalar ortaya çıkmaz. Bunun nedeni, gergin gerginlikle, bir kişi uykunun hızlı aşamasına düşmez.
- Hastalıklar . Bir kişi hayalleri hayal etmeyebilir veya belirli sağlık sorunları varsa, onları hatırlamaz. Kalp ve sinir sisteminin hastalıkları, solunum sistemi ile ilgili problemler veya herhangi bir patolojinin geçmişine karşı genel halsizlik, doğrudan rüyalar eksikliği ile ilgilidir.
Oğlu nasıl hatırlanır.
Uyku içeriğini hatırlamanın zor olmasının nedenlerinden biri, hafızayla ilişkili beyin kimyasalının norepinefrindir - ve hatırlamaya yardımcı olan beynin elektriksel aktivitesi, uyurken en düşük seviyededir.
Bir insan hızlı bir şekilde rüyayı unutur, eğer sabahları keskin bir şekilde uyanır ve işte aceleyle başlar. Aceleyle, kısa sürede birçok şeye sahip olmanız gerektiğinde, uyku sadece hafızadan silinir. Belki de hayallerini hatırlamıyoruz, ancak insanların onları gecelik 3 ila 6 kez gördüğüne inanılıyor.
Bir insan yataktan kalktığında rüyaların yaklaşık yüzde 95'i unutulur.
Hayalleri hatırlamak için, sabahları, diğer işler tarafından dikkatini dağıtmaksızın (yataktan kalkmadan ve başka bir şey düşünmeden), bir not defterindeki her şeyi veya bir rüyada olan her şeyi kaydedin. Her gün hayallerini kaydettiği özel bir günlük yapabilirsiniz.
Aynı zamanda iyi düşünce çalışıyor. Bilgi yazmak için zaman yoksa, unutulmaz dernekleri icat ederek, gerçek yaşamdan bazı olaylarla onları telafi ederek uyku noktalarını hatırlamaya çalışabilirsiniz. Sabahları bile, ses kaydediceki rüyanız hakkında bir hikaye kaydetmek için daha kolay.
Kabuslardan nasıl kurtulur ve neden rüyalar yapıyorlar?
Komik rüyalar, eğer nadiren meydana gelirlerse, hatta vücudun strese kavuşmasına yardımcı olabilirler. Bu tür rüyalar sabit olursa, bu, vücudun belirli bir sinyalidir.
Kabuslar bazen, özellikle tatsız durum uzun süre uzatılırsa, gerçek hayat problemlerinin bir sonucu haline gelir. Bu, iç deneyimlerin, çatışmaların ve insan ağrısının bir yansımasıdır.
Kabuslar, yakın bir kişinin ölümünden sonra hayal etmeye başlarsa, bir kaza ve diğer stresli olaylar, belki de onlardan kurtulmak zor olacaklar ve psikologların yardımı ihtiyaç duyacaktır.
Hem de Kabuslar, depresyon, fazla çalışma, hastalık sırasında bir kişiye eşlik edebilir. En akut olumsuz reaksiyona neden olan uykudan sahneleri görselleştirerek onlardan kurtulabilirsiniz. Bu sahneler değiştirilmeli, arsayı olumlu yönde telafi etmelidir.
Uyku kalitesini iyileştirmek, günün dışındaki spor, yatmadan önce sıcak küvet ve yatmadan hemen önce aşırı yem eksikliğine yardımcı olacaktır.
Neden, yüksek sıcaklıklarda kabuslar sık sık rüya görüyor?
Bu fenomeni açıklayan iki versiyon var.
- Akut bir enfeksiyonun arka planına karşı keskin bir artış sıcaklığı, beynin çalışmalarına "düzenlemelerini" yapabilir. Kabusların ortaya çıkmasını kışkırtarak ve nadir durumlarda ve halüsinasyonlarda. Aynı zamanda, vücudun farkının sinir hücrelerini ateşinden ziyade etkilediğine inanılmaktadır.
- Sıcaklık daha fazla aralıklı uyku sağlar , Hastayı daha sık uyandırmak ve diğer şeylerin yanı sıra, parlak ve bazen korkutucu rüyalar göründüğü zaman uykunun hızlı aşaması. Sağlıklı insanlar, bildiğiniz gibi, aynı zamanda rüya kabuslarında düzenli olarak görülür, ancak daha fazla uyumaya devam ederken onları hatırlamayın.
Bu arada, yüksek sıcaklıklarda sıkışmanın sıkışmasının aşırı ısı kaybını önleyen bir uyarlama mekanizması olduğu bir hipotez vardır.
Hayaller evcil hayvanlarımızı hayal ediyor mu?
Hayaller, sadece insanlarda değil, aynı zamanda memelilerde ve kuşlarda da görülür.
Bir rüyada bir kedi ya da bir köpek pençelerini, miyavları, pislikler, diyor ki, şu anda tipik komut dosyasının yeniden üretildiği anlamına gelir (avın peşinde, bir rakip, vb.).
Kurulamayan tek şey - tam olarak rüyanın nasıl tezahür ettiği. Yani, eğer hayvanlar insanlar onları görürken hayal ediyorlarsa, ya da şu anda her zamanki reaksiyonları açıyorsunuz.
İlginç bir şekilde, hızlı uykunun aşaması (bu aşamada, rüyaların vurulduğu, en iyi hatırlanan) yırtıcı hayvanlar mağdurlardan daha uzun sürer. Örneğin, kedilerde toplam uyku zamanının% 20'sini alır ve tavşanların sadece% 3'ü vardır.
Hangi faktörler uykuyu etkileyebilir?
Ses çıkarmak
Bazı sesler hayallerinizi farklı şekilde etkileyebilir. Özel olarak tasarlanmış uygulamalar bile var. Hangi rüyaların ihtiyacınız olduğuna bağlı olarak bazı sesleri içerir.
Bazı psikologlar hayallerinizde görmek istiyorsanız, hayallerinizi gerçekleştiren, en sevdiğiniz müzik albümünü açın. Sakin bir kompozisyon seçmeniz istenir. Enerjik müzik için uykuya dalmanız muhtemel değildir. Eğer uyku anında plaja geçmek istiyorsanız, okyanus gürültüsünü açın.
Dinlendirici bir uyku için, beyaz gürültüyü içermesi önerilir. Çevrenizdeki diğer sesleri kurur ve uykunuzu geliştirmelidir.
Koku
Birkaç yıl önce, rüyalar için kokuların önemini kanıtlayan çalışmalar yapılmıştır. Konuların uyanışı sonra ne hayal ettiklerini sordular. Odada olanlar güllerin kokusu durdular pozitif uyku gördü ve iç mekanlarda çürük yumurtaların kokusu negatif.
Psikologlar bunun gerçeği ile açıklanmaktadır. Uyanıklık sırasında çiçek, çikolata veya ruhların kokusu olumlu duygulara neden olursa, o zaman bir kişi uyurken bu kokular da olumlu rüyalara katkıda bulunacaktır.
Uyku sırasında pozisyon
Çalışmalar, örneğin bir kişinin midesinde uyuduğunu, erotik rüyalara neden olabileceğini göstermiştir.
Ayrıca, uykunun içeriğini hatırlamanın en iyi yolunun, uyandığınız aynı pozisyonda kaldığı bilinmektedir. Ve eğer tuvalete gitmek için uyanırsanız ve aynı rüyaya gitmek istiyorsanız, durmadan önce uyuduğunuz pozisyona geri dönmeye çalışın.
Bağımsız devlet
Zihinsel devletin size ve çevrenizdeki ne olduğu, rüya üzerinde büyük bir etkisi olması şaşırtıcı değildir.
- Örneğin, depresyon rüyaların renk paletlerini etkileyebilir. Siyah-beyaz ya da boğulmuş çiçeklerle ya da gri tonlu uykuyu hayal ettiyseniz - bir depresyon belirtisi olabilir.
- Hayal ettiğiniz hava koşulları da ruh haliyle ilişkilidir. Anksiyete bir kasırga getiriyor. Açık, sakin bir zihin güneşli günleri hayallerde görür. Depresyon ve üzüntü hayalinizde yağmur yaratabilir.
Birçok hayallerin hayalleri henüz açıklanmadı. Rüyaların laboratuarda okumak zordur, ancak teknoloji ve yeni araştırma yöntemleri onları daha iyi anlamamıza yardımcı olabilir.
Birdenbire bu makalede bir şey sevmediyseniz veya bir hata buldunuz, yorumlarda hakkında yazacağınızdan emin olun. Yorum yok göz ardı edilmeyecek!
Makale güncellendi 30.06.2020
Uyku sırasındaki hemen hemen her insan biraz "vizyon" yaşıyor. İnsanlar, yerler, olaylar, bazı nesneler veya fenomenler olacağız. Çoğu zaman bir kişi ilk kişiden bir rüya görür ve sabahları uykunun çoğu unutur. Bazı rüyalar duyguları etkiler ve çok gerçekçi olabilir. Bugün, bilim adamları kesinlikle hayallerin nereye gittiğini söyleyemezler, ancak bu fenomeni açıklayan bazı iyi teoriler var.
Neden adam uyur
Başlamak için, neden bir rüyaya ihtiyacımız olduğunu anlayacağız.
Uyku, birkaç döngü de dahil olmak üzere vücudun doğal bir durumudur. Bu süre zarfında, beyin aktivitesi de dış uyaranlara verilen reaksiyonun yanı sıra düşürülür.
Uzun süredir uyku devleti mekanizması ve rüyaların vizyonunun nedeni sırların perdesi altındaydı ve farklı zamanların bilim adamları spekülasyonlarına dayanarak varsayımları ortaya koydu. Modern teknolojiler, uyku sırasında insan beynini incelemeye izin verildi ve insanlar sadece bazı sorular için cevaplar aldı.
Ayrıca bakınız: Tembel Nasıl Aşınca
Şimdiye kadar, pek çok uykunun eğlence beyni ve bedenin bir bütün olarak gerekli olduğuna inanıyor. Ancak 20. yüzyılda bunun böyle olmadığı ortaya çıktı: Uyku sırasında, beyin aktivitesi, sığ bir matkaptan sadece% 10-15'dir. Ve kaslar rahatlayabilir, sadece dinlenebilir. Öyleyse neden hayatımızın neredeyse üçte birini özel bir uyku durumuna geçiriyoruz?
Bugün, bu fizyolojik fenomen, dinlenmesi kolay değil, vücudun öz düzenlemesi için bir mekanizma olarak kabul edilir. Bir uyku durumunda, anıların sistematizasyonu vardır, ruhu boşaltılır, stres seviyesi azalır, hücreler güncellenir ve cüruflar görüntülenir.
Uyumsuz olmazsa ne olacak
En azından zayıflamış bir bağışıklığa sahip olan insanlar, kardiyovasküler hastalıklara daha yatkındır ve genellikle metabolizma ile ilgili problemleri vardır.
2 günden fazla uyku eksikliği Sadece korkunç iyilikle değil, aynı zamanda, örneğin halüsinasyonlar biçiminde, bilinçle de bilinçli olarak doldurulur.
Uykusuz hafta - Neredeyse garantili halüsinasyonlar (görsel ve işitsel), paranoya, tutarlı bir konuşma eksikliği, zihinsel süreçlerde önemli bir azalma ve tüm organizma sistemlerinin güçlü aşınmasıdır.
10'dan uyumazsanız Ve bir günden fazla, zihni kaybetmek ve ölmek oldukça mümkün.
Uyku sırasında vücuda ne olur?
Uyku durumu, bilindiği gibi, 4-5 döngü içerir. Her döngü, beyin aktivitesinde farklı bazı aşamalardan oluşur. Onlarla tanışmak için teklif ediyoruz.
Yavaş oğul.
- 1 Aşama - Dund . Vücut, derin bir uykuya geçiş için hazırlanıyor. Bu kısa sürede "yüzer" ve kontrolsüz görüntüler görünür.
- 2 Aşama - Sığ (Işık) Uyku . Kaslar rahatlayın, sıcaklık ve darbe azalır, metabolizma yavaşlar. Bununla birlikte, bu aşamada, artış ve insanın algılanması, örneğin isme göre aranması kolaydır.
- 3 aşama - yavaş uyku . Bu, bir kişinin tam teşekküllü derin bir uykuya girdiği kısa bir süredir ve beyin aktivitesi yavaş yavaş azalır.
- 4 aşama - derin yavaş uyku. Bu aşamada, bir kişi zor uyur ve uyandırmak çok zor. Bu süre zarfında rüya görmek, ancak genellikle hatırlanmazlar, kesinlikle derin uyku sırasında bir rüyada konuşabilir veya yürüyebiliriz.
Yeni hücreler yavaş uykunun aşamalarında görünür, dokular restore edilir ve ertesi gün için enerji biriktirilir.
Bu arada, derin uyku genellikle bir fiziksel aktivite gününüz varsa, genellikle daha uzun sürer.
Hızlı uyku
2 aşamaya geri dönün, bir süredir gerçekleşir, ardından hızlı uyku fazı meydana gelir. Beynin uyanıklık durumuna yakın olan aktivitedeki artış nedeniyle, ancak tüm kaslar mümkün olduğu kadar rahat ve hareket etmiyorlar. Gözlerin sadece hızlı bir hareketi, sıcaklıkta bir artış, nabızın hızlanmasını ve solunumun homojenliğidir.
Öneririz: Neden bazen alarm uyandırıyorsun?
Bir kişinin sabahları hatırlanabilecek parlak rüyalar gördüğü hızlı uyku sırasında. Her aşamada birbirlerini birkaç kez değiştirirken, düzensizdirler ve yavaş yavaş hızlı uyku daha fazla zaman alır.
Neden rüyalar rüyalar?
Antik çağda, hayaller diğer dünyadan şifreli mesajlar olarak algılandı, gelecekteki kişiyle ilgili bilgi içeren. İnsanlar (rahipler, büyücüler vb.) Bu mesajları deşifre etmeye yardımcı oldu. Zamanla, bugün popüler olan rüyalar ortaya çıktı.
Bununla birlikte, psikolojinin ve fizyolojinin gelişimi, bu fenomen üzerinde yeni görüşler ortaya çıkmaya başladı, çeşitli teorilere yansıyan.
Teori 1: Düşler - İnsan Arzuları
Ünlü Psikoterapist Sigmund Freud, rüyalarda bir adamın gördüğünü önerdi Depresif arzular ve gizli özlemler . Bilinçaltı rüyalarla bizimle iletişim kuruyor gibi görünüyor. Bazen kesin bir görüntüdir ve bazen herhangi bir sembolde (resim) örtülüdür.
Freud, rüyaların bir psikoterapistle tartışılmasının, bir kişinin iç psikolojik sorunlarının çözülmesine yardımcı olabileceğine inanıyordu. Farklı insanlardan benzer öneme sahip olan rüyalardaki tipik sembollerden bahsedilen "hayallerin yorumlanması" bir kitap bile yazdı.
Teori 2: Beyin Özelliği
Ancak ünlü psikiyatrist John Hobson, aksine, hayallerin hiçbir anlam ifade etmediğini söyledi. Rüyanın fizyolojik bir bakış açısıyla ortaya çıktığını okudu. Makul gerçeklik vizyonuyla beyin varilinden rastgele sinyallerin olduğu ortaya çıktı.
Beyin bir şekilde rastgele dürtüleri yorumlamaya çalışıyor ve onları belirli hikayelere katlıyor. . Temel olarak, genellikle anılar alır.
İlginç gerçek! Bu tür memelilerin kediler ve köpekler gibi de bir rüya yaşadıklarını, deneysel olarak kanıtlanmıştır.
Teori 3: Kalıcı Aktivasyon
Psikiyatrist Zhang Zie, sinir dürtülerinin hayallerin ortaya çıkmasına yol açtığını kabul eder. Bu sadece onun görüşünde, yanlışlıkla değiller.
Uyku sırasında beyin anıları sistematik yapar ve Uzun vadede kısa vadeli hafızadan hareketleri zamanında, kısmen etkinleştirebilir ve bir rüya görüyoruz .
Teori 4: Tehdit Modellemesi
Bu, neden rüyalar gördüğümüzün sıradışı bir açıklamasıdır. Bu, rüyalarla, potansiyel olarak tehlikeli durumları simüle edebileceği eski atalardan birine gidebileceğine inanılmaktadır.
Aslında, rüya, tehditleri deneyimlemek için "eğitmenizi" sağlayan koruyucu bir biyolojik mekanizmadır. . Modern kişinin atalar gibi tehlikeli bir hayatı yoktur, bu nedenle rüyaların işlevlerinin biraz değiştiği bir görüş vardır. Dolayısıyla aşağıdaki teori.
Rüyanın insan vücudundaki birikmiş zehirlerden kaynaklanan acı verici bir durum olduğuna inanıldığı bir dönem vardı.
Teori 5: Doğal örnekleme
Psikolog Mark Blencher, bu durumların olduğunu gösteriyor. Bir rüyadaki beyin modelleri, en iyi duygusal tepkileri seçmesine izin verin . Onları hatırlar ve gerçek hayatta kullanır.
Yani, bu durumda, aynı zamanda eğitiyoruz, ancak zaten modern hayatımızda en sık olduğu gerçeğini dikkate alıyoruz.
İlginç bir şekilde, özel uyku türü berrak rüya Bir kişi uyuduğunu anladığında ve bazen bir hayali bile yönetir. Bazı araştırmacılar, her insanın dolayı hazırlık ile ustalaşabileceğine inanmaktadır.
Baktığınızdan emin olun Rüyalar hakkında ilginç bilgilerle video :
Sonuç
Şimdiye kadar, hiçbir teori genellikle tanınmaz, ancak bunlara dayanarak, beyindeki darbelerden dolayı ve muhtemelen anıların temelinde oluşturulduğu rüyaların ortaya çıktığı varsayılmaktadır.Ve ne düşünüyorsun, neden rüyalar ortaya çıkıyor?
Bilinçaltı, gizli arzuları gösterir % 38, 330 Oy
330. Oy % 38
330 oy - tüm oyların% 38'i
"Yan Etkisi" Anıları Sıralama % 20, 174 oy
174. oy yirmi%
174 oy - tüm oyların% 20'si
Beyin gerçek hayata hazırlanmak için durumlar üzerinde çalışıyor % 17, 150 Oy
150. Oy % 17
150 oy - tüm oyların% 17'si
Görüntüler beyin darbeleri nedeniyle rastgele ortaya çıkar % 17, 148 Oy
148. Oy % 17
148 oy - Tüm oyların% 17'si
Seçeneğiniz (yorumlarda yazacağım) % 5, 41 oy
41. oy beş%
41 Ses - Tüm oyların% 5'i
Tehdit Modellemesi % 3, 29 Oy
29. Oy % 3
29 Oy - Tüm oyların% 3'ü
Toplam oy: 872
02.06.2017
Sosyal ağlarda söyleyen yeni makalelerin serbest bırakılması hakkında
Ve Zen'imize bakın:
İnsan vücudu, bin yıllık çalışmalara rağmen, çalışılmamış, ve bazı fenomenler deneyimli bilim insanlarını dünya adıyla bile açıklayamaz. Profesörler ve akademisyenler için bir gizem, geceleri her kişiye doğru gelen vizyonlar olmaya devam ediyor. Hayallerin neden açtığı gibi hipotezler, oldukça az ve bu özelliği açıklamak için doğrulukla sadece zor değil, aynı zamanda imkansız değil, ancak hayallerin sırrını çözmek için izin verecek ilginç versiyonlar var.
Ne tür bir faz çeşitleri var
Hayallerin nereden geldiği hakkında sorular ve binlerce kişinin devam ettiği insanların insanları. Nadiren, kim doğru hipoteze yaklaşacak. Buradaki neden bir tanesidir - hatta bilim adamları henüz bir gece dinlenmesi sırasında bir kişinin neden renk cazip resimleri veya korkunç kabus gördüğünü belirlememişlerdir.
Doğrulukla, neden rüyalar vurulur, tanımlanmamıştır, ancak bilim adamları, iki çeşit gece uykusu - derin ve hızlı olduğu uzun süreli gözlemlerle öğrenmeyi başardılar. Çok farklılar, oldukça ilginç olan kendi özelliklerine sahipler. Hayallerin aşamasından itibaren, kişinin sabahı zararlı olduğunu hatırlamana bağlıdır.
Birçoğu, rüyaların hatırlanmadıkları durumlarda bir kişiye katılmadığına inanıyor, ama öyle değiller - insanlar gördüklerini unutuyorlar.
Hızlı
Hızlı uyku fazı her zaman vücut üzerinde açıklanamaz bir etkiye sahiptir. Fenomenlerden biri, hormon seviyesinde keskin bir azalma, baş organdaki kan basıncında bir artış - beyin. Bu hemen hayalleri etkiler - eğer uyuyan birini uyandırırsanız ve ne gördüğüme sorarsanız, damgalı hikaye detaylı olarak geri alınacak.
Hızlı uyku tuhaflığı - yarım saat sürer, nadiren biraz daha uzun sürer. Bu dönemler gece boyunca ortaya çıkar. Sıkça hızlı faz süresi Bir saate kadar sabah saatlerinde düşer, daha sonra bir kişi parlak vizyonlarla hatırlanır.
Bilim adamları neredeyse her gün bir rüya gördüğümüzü kanıtlamışlardı, ancak tüm hayaller hatırlanmıyor. Aşamadan, hiçbir şey faza bağlıdır - sadece bir kişi unutmuş, hangi cazip veya istenmeyen resimler geceleri ziyaret etti.
Derin
Kısa ve gece rekreasyonunun% 20-25'ini alan hızlı faza ek olarak, geçen sefer başka bir çeşittir. Bu süre zarfında, bir kişi ertesi gün rahatlatır, dinlenir, dinlenir. Bilinç ve vücut donma, fonksiyonlar aktivitesini kaybeder. Bunun sayesinde rüyalar ortaya çıkmaz - beyin cazip veya korkunç fotoğraflar göstermeyi reddediyor.
Bilim adamları, vücudun kendisinin hareketlilik kaybı için yapılandırıldığını, aksi takdirde bir kişinin görülen hareketleri tekrarlamaya veya süreçleri tekrarlamaya başlayacağı ve yaralanma veya istenmeyen eylemler yapmaya başlaması mümkündür.
Hızlı ve yavaş çeşitler alternatif, vücudun kandırılması yaklaşık bir saat sürer. Önemli organların veya kuruluşların aksine, gözlerin çalışmaya devam ettiği ortaya çıktı. Aktif aşamada, bir kişinin bir şeyi dikkatlice izlermiş gibi, rüyada derin bir daldırma süresinin devam edilmesinde, öğrenciler yerinde dondurulur.
Bazı bilim adamları bunun hayallerin ve gözlerin uyuduğuna, gerçeğe benzeyen ve gerçekçi olan farklı resimler gördüğüne inanıyor.
Neden rüyalar hayalleri
Hayaller, kökeni ve nedenlerle ilgili hipotezler çok şey vardır ve hangi faktörlerin gece resimlerinin ortaya çıkmasını sağladığını belirler, kimse muhtemeldir. Psikologlar, hayallerin günlük olayların devamı olarak hayal edeceğini savunuyorlar. Bir insan, gün boyunca gerçekleşen bir gece rekreasyonunun devamını yaşıyor.
Gün hoş olaylarla doluysa, rüya olumlu ve barış getirecek. Sorun ve istenmeyen olaylar olumsuz resimler veya kabuslar ile bitecek.
Bir insanın gerçek hayatta acı çeken korku ve fobiler, geceyi kesinlikle etkileyecektir - bu, beynin bu problemler üzerinde çok çalıştığı anlamına gelir ve hatta dinlenmenin devam edilmesinde bile olumsuz duygulardır.
Ortak hipotez olasılığının sadece olasılığının - Rüya kitabındaki bilgileri görüntüleyebilirsiniz. Genellikle görülen resimlerle çakışıyor ve bu kadar hoş olmayan resimlerin neden hayal edildiğini açıklıyor.
İnsan arzularının görüntüleri
Gece rekreasyonunun devam ederken insan vücudunun davranışını incelemek için hayatlarını adayan bilim adamları tarafından dile getiren hipotezlerden biri - Resimler görülen hayallerin sonucudur. Bilinçaltı, gerçeklikte çalışmayan gizli veya gizli arzuları gösterir.
Psikoloji açısından bu sürüm oldukça doğru görünüyor. Diğer açıklamalar o kadar makul değildir, ancak çoğu geceleri gördüğü şeyin gerçek hayattaki duruma karşılık gelmediğine inanmıyor, ancak aksine - bir kişi arzuları yapmayacak.
Beynin özelliği
Çok uzun zaman önce teori, beynin:
- bağımsız olarak gecenin devamında görülen gereksiz bilgiden kurtulur;
- hayalleri hatırlamaya ya da unutmaya yardımcı olur;
- Hoş resimler, kabuslar veya istenmeyen olaylar bilinçaltı alanına gönderir;
- Adamın gerçek hayatta yaşadığı bir karar vermeye, karşılık gelen rüyaları göndermeye yardımcı olur.
Başka bir versiyon - beyin, günün devamı (haftalar, ay, yıl) devam eden durumlar üzerinde çalışıyor.
Genellikle, bu süre zarfında gerçekleştirilen hatalarını anlayan bir gece dinlenmesinden sonra ve düzeltme seçeneğini bulur.
Kalıcı aktivasyon
Ünlü bir Çinli psikolog olan Zhang Jie, beynin versiyonunu öne sürdü. Doktorun hipotezi, kafasında olan ve vücuttaki tüm işlemlerden sorumlu olan bir vücuttur. Hızlı uyku sırasında hızlandırılan sinir dürtülerini gönderir.
Bu zamandaki beyin aktif değil - hoş ya da olumsuz anıları sistematlar. Gece boyunca devam ediyorlar kısa vadeli uzun süreli hafızaya kadar. Bazı anıların kısmen harekete geçti, bu nedenle vizyonlar uyanık kişinin sabahları iyi ya da kısmen unutmayı hatırladığı ortaya çıkıyor.
Tehdit bekliyorum
Genellikle bir kişiyi endişe verici olan resim gecesinin devamı, hoş olmayan durumlar veya tehlike için hazırlanıyor. Bir insan vücudunun bu yeteneği zaten binlerce yıldır bilinmektedir - eski zamanlarda, önlemek veya önlemek için çalışan gelecekteki olaylar vardır.
Gecenin devamında görülen bilgiler, hatta sorunları önlemek için kullanmaya çalışın. Çok dikkat edilmemesi gerektiğine inanılıyor - Hayatın ritmi, insan yeteneğinin, vücudun işlevi değişti. İstisnalar meydana gelir, ancak yalnızca geleceği görmek için özel yeteneklere sahip kişilerde ve genellikle gecenin gerçekçi resimlerle devam ederken gerçekleşir.
Doğal Düşünceler Seçimi
Amerika'dan bir psikolog olan Mark Blancher, gecenin devam ederken beynin bağımsız olarak farklı durumları simüle ettiğine inanıyor, daha sonra duygusal olayların gerçekleştiği. Birçok insanın hayatı, rüyalar tarafından belirlenen bu olaylardan oluşur, ancak çoğu zaman bir insan bunu bile bilmiyor.
Bilim adamları yardımıyla, bazı hayallerin bilinçli olduğunu belirlemek mümkündü - uyku sadece resmi hatırlamayabilir, aynı zamanda vizyonda meydana gelen olayları yönetmek için.
Bunu yapmak için, özel yeteneklere sahip olmamanız gerekmez - kısa bir eğitimden sonra, herkesin gecenin devam edilmesinde görülebilen olayları yönetebilecektir. Bir kişinin bu durumundan aniden, keskin bir uyanma ile, zihinsel yaralanma uygulayabilirsiniz - beyin gerçeklikte yeniden yapılandırma zamanı gelmez.
Neden sık sık kabuslar
Korkutucu ve istenmeyen olayların gerçekleştiği rüyalar nereden geliyor ve kabuslardan kaçınılabilecekleri - bu sorular her kişiyi ziyaret etti, en az bir zamanlar gece boyunca korkunç bir görüntü gördü. Bilim adamları birkaç neden var olduğuna inanıyor:
- Gerçek hayattaki önemli olaylara duygusal tepki;
- herhangi bir fırsat için deneyimler;
- Beyin, gün boyunca elde edilen bilgileri işlemek için zaman yoktur;
- yaşamdaki olumsuzluk bolluğu;
- Bir uzmanın yardımını gerektiren bir ruhla ilgili sorunlar.
Genellikle, derin uyku döneminde beyin bağımsız olarak istenmeyen resimleri bir şekilde tutar ve bir kişiyi unuturlar. Sabahları uyandığım bir kabus gördüm, ancak gece rüyasının devamı konusunda yaşanan olaylar çoğalmayacaktı.
Peygamberlik rüyalar rüya görecek mi
Psikologların, gelecekte nasıl yapılacağını veya etkinlikleri nasıl değiştireceğini gösteren bir vizyon görüp görmeyeceğinden emin olun. Bazıları, özel bir hediye ve yeteneklere sahip bir kişinin gün, haftalarca, yıllar boyunca ortaya çıkacak olayları iyi görebileceğine inanmaktadır. Diğerleri kendinden emin Geceleri görülen resimler, yaklaşmakta olan olayları ve gerçekte tehlike hakkındaki uyarıları açıklayan resimler tesadüf.
Hayallere inanman konusunda birkaç hipotez var. Hissetmenize güveniyorsa, bilim adamları, bilim adamları bilim adamlarını bildirmezlerse, bilim adamları bilim adamları tavsiye etmiyorlar - beynin özelliklerinde anlaşılması oldukça zordur, bu nedenle, tehlikenin gerçek resimlerini gönderdiğini söylemek gerekli değildir.
Neden rüyalar unutulur
Parlak resimler neden vuruluyor, ancak sabahları gece tam olarak ne kadar zararlı olduğunu hatırlamak imkansızdır - bilim adamları bu sorun üzerinde çalıştılar ve buradaki nedenin bir insanda olduğu konusunda güvenle ilan edebiliyor. Bazı psikologlar, beynin sabahları neler hatırlamaya izin verilebilecekleri ve rüyaların önem vermemesi daha iyi olduğunu ve bilinç besleyiciliğinin derinlemesine girmemesi gerektiğini belirlediği fikrini dile getirdiler.
Tüm görüntüler beyin darbeleri nedeniyle rastgele ortaya çıkar ve sinyalin daha güçlü olduğu, hatırlanmanın olasılığı ne kadar yüksek olur. Bu konuda çok fazla avantaj var - hayatta gelişmeyi tehdit eden istenmeyen olaylar tamamen unutuldu, endişeyle gerçek hayatta bir adam değil.Hayallere güvenmeyin ve gecenin devam edilmesinde görülen bilgilere güvenmeyin - birçok faktör vizyonları etkileyebilir, bu nedenle hayattaki resimlerin düzenlemesi bir tesadüfdir. Bu özellikle hoş olmayan rüyalar için doğrudur - beyin endişelendirebilir, bağımsız olarak istenmeyen görüntüleri yeniden oluşturabilir, yakında beklenen olaylara hazırlanın. Açıklaması olmayan bir kişinin ayrılmaz bir parçası olarak rüyalarla ilişki kurmak daha iyidir ve yalnızca istenmeyen resimleri hafızadan kovarak sadece keyifli vizyonlardan yararlanır.
Hayaller, uyuyan bir kişinin bilincinde ortaya çıkan görüntülerin öznel algısıdır. Görsel, işitsel, dokunsal, lezzet ve kokulu şehvetli fikirlerimizin bir yansıması olabilirler. Duygusal deneyimlere bağlı olarak rüyalar romantik, üzgün ya da korkutucu olabilir. Neden rüyaları görüyoruz ve onları kontrol edebilirler mi? Beynin hangi kısmı, rüyaların oluşmasından ve erkekler için daha sık olanı ve ne - kadınlardan sorumludur? Bilim adamları, hayallerdeki salgıların salgılarının ışınları üzerinde yalvaran ilk yıl değillerdir ve bugün uzmanların bir insanın neden rüyanın hayallerini hayal etmesi için cevabın birkaç versiyonuna sahiptir.
Oğul nedir.
Bilim insanlarına göre, rüya, bir kişinin bilincine derinden köklü olan deneyimlerin bir kombinasyonudur. Hayaller çok gerçekçi olabilir, özet, hem harika hem de uyuyan insanların katılımıyla hem fantastik hem de inandırıcı olaylar ortaya çıkabilirler. Rüya, çeşitli "resimler", düşünceler ve duygulardan oluşabilir. Hem çok net hem de belirsiz, kalabalık neşe ya da korkutucu görüntüler, anlaşılır veya belirsiz, kafa karıştırıcı olabilirler.
Hayaller nasıl doğdu?
Hayalleri neden gördüğümüzü açıklayan birçok kavram var. Bazı araştırmacılar bunların, tamir edilemeden arzuların görüntüleri olduğuna inanıyor. Ayrıca, bir rüyanın beyin belirli bir süre için süreçlerin ve geceleri "attığını" bilincileştirdiği olayların bir kombinasyonu olduğu görüşü de vardır.
Çoğu bilim adamı, bir rüyanın "doğum" yerinin hipokampus olduğu görüşüne kavuşur. Bu, duyguları, duyguları ve hafızayı kontrol eden bir beyin alanıdır. Ayrıca beynin bu bölümünde, gün geçen olayların hatıralarını saklar. Bu bilgilerin bazıları, uzun süreli hafızadan sorumlu olan serebral kabuğuna girer. Bununla birlikte, bazı bilim adamları, uzun vadeli hafızadan "verilerin" uyku şeklindeki bir kişiye iade edilebileceğini önermektedir.
Neden hayalleri görüyoruz: En yaygın teoriler
Günümüzde, bilim adamları birçok teori, bir kişinin neden bir rüya gördüğünü açıklayan bir dereceye kadar bir dereceye kadar teklif etti. Ancak bugün bilim dünyasındaki birleşik rıza alınmadı.
Bazı araştırmacılar, hayallerin hiçbir rolü yerine getirmediğini ve herhangi bir amaç için hizmet etmemelerini, bazıları ise gece vizyonlarının zihinsel, duygusal ve fiziksel insan sağlığını korumak için son derece önemli olduğuna ikna olduklarını göstermektedir. Bu nedenle, hayallerin oluşumu ve rolü hakkında en ünlü teorileri düşünelim.
Psikanalitik teori veya gizli arzular
Bu teorinin yazarı, Sigmund Freud'u düşündüğü düşünülmektedir. Rüyaların bilinçsiz arzuları ve düşünceleri olduğunu öne süren ilk kişi idi. Freud'un psikanalitik teorisine göre, insanlar bilinçli olarak bastırılan agresif ve cinsel içgüdülerle yönlendirilir, ancak rüyalar yoluyla bilinçten bir yol bulurlar.
Basitçe söylemek gerekirse, Freud'un öğretilerine göre, insanlar ne elde etmek istediklerini görüyorlar. Bu durumda, rüya kelimenin tam anlamıyla (bir kişinin rüyasını belirtin) ve sembolik olabilir (rüyada görülen özel bir şifre çözme alacaktır).
Freud'un teorisi, hayallerin yorumlanmasının popülerliğinin gelişmesine, bu da çok popüler olan ve günlerimizde kalmıştır. Freud'un takipçileri, hayallerin incelenmesinin, bir kişinin bilinçaltında gizlenmiş korkularını ve arzularını bulmasına yardımcı olduğundan emin.
Ekipman-sentetik teori veya beynin elektriksel aktivitesinin sonucu
Bu teori ilk olarak 1977'de Alan Hobson ve Robert McCarly'nin psikiyatristleri tarafından önerildi. Bugün, bu teori Freud'un öğretilerinden daha az popüler değildir.
Teorinin yazarlarına göre, hayallerde anlamsal bir yük aramamız gerekir, çünkü bu sadece beynin belirli bölümlerinde ortaya çıkan elektrikli darbelerin sonucudur. Özellikle, Hobson, hızlı uyku sırasında, badem şeklindeki gövde ve hipokampusun aktive edildiğinden, duygular, algı ve anılardan sorumludur. Şu anda, beyin "sindirmeye" çalışıyor ve bir rüyanın oluştuğu bir sonucu olarak sinyallerde anlam bulmaya çalışıyor. Dolayısıyla, gerçek hayatın olaylarının, aslında çoğunlukla sürpriz olduğu gerçek hayatın kesiştiği ve kurgusal olaylarının arazileri.
Bilgi İşleme Teorisi
Bu, neden bir rüyamız olduğunu açıklayan ana teorilerden biridir. Uykunun bir araya getirmenizi ve günde elde edilen tüm bilgileri bir araya getirmenizi ve işleyebilmenizi sağlar. Bazı uzmanlar, hayallerin işleme sürecinin "yan" bir ürünü olduğuna inanıyor. Bir insanın birçok farklı bilgi ve anı ile ilgilendiğinden beri, bu, fikir destekçilerine göre, uyku sırasında yaşanan çok çeşitli görüntüler ve duygular.
Bu arada, son zamanlarda yapılan çalışmalar sırasında, bilim adamları, bir kişinin hoş olmayan bir olaydan kısa bir süre sonra uyuya kalması durumunda, sonra uyandıktan sonra (ne kadar uyku süreyle kalırsa), bu olan her şeyi açıkça hatırlayacaktır. dakika önce. Bu gerçek, bir rüyada beynin sistematikleşmesi, süreçleri ve bilgileri hatırladığı bir başka onay olarak görev yaptı. Bu nedenle, bilim insanlarının bir başka sonuca: Belirli bir olay bir kişiye psikolojik bir travma getirdiyse, mümkün olduğu kadar iyi uyumamayı denemelidir - bu yüzden bazı anıların çalınması durumunda, beynin onları işleme koyacak ve onları gönderecek Uzun süreli depolama.
Doğal düşüncelerin veya modern rüya teorisinin teorisi
Yazar, uykunun doğasını, Ernest Hartman'ın doğasını inceleyen bir psikiyatrist. Hayalleri, rastgele görüntülerin ve duyguların akışı olarak değil, terapötik bir oturum olarak görüyor. Araştırmacıya göre, daha keskin duygu, hayallerinin daha parlak olan gerçek hayatta bir insan yaşadı. İnsan beyni, psikolojik yaralanmanın olumsuz sonuçlarını düzeltmeye çalışıyor. Rüyaların çalışmasında en yeni çalışma, Wisconsin Üniversitesi'nden nörobiyologlar gerçekleştirdi. Uyku sırasında yeni bilgilerin geri dönüştürüldüğünü ve beynin nöronlarına gömüldüğünü iddia ediyorlar. Uyandıktan sonra, kişi tekrar yeni bilgi almaya hazırdır ve aşırı bir zihinsel yük vermez.
Sürekli aktivasyon teorisi veya anıları sıralama teorisi
Bu öğretimin yazarı psikiyatrist Zhang Jie'dir. Teorinin özü, insan beyninin sürekli olarak sinir dürtüleri üretmesidir - hem uyanıklık sırasında hem de gece dinlenmesi sırasında. Ayrıca sürekli beyin kendisinden ve hatıralardan geçer. Belli bir noktada, bu anılar kısa vadeli hafızadan uzun vadede hareket ettirilir. Şu anda, Zhang Tsezie'ye göre, bir erkek ve bir rüya ortaya çıkıyordu.
Ters bilgi teorisi veya gereksizden kurtuluş
Her gün, insan beyni yeni anılar biriktirir, tüm yeni dernek zincirleri ve bağlantılar üretir. Bazıları insanlar için herhangi bir fayda teşkil etmemektedir ve öyle, beynin kurtulduğu bilgi çöpü. Böylece, bazı uzmanlar, gece vizyonlarının hiçbir şey olmadığını iddia ediyor, beynin çöpten çok temizlenmesi gibi. Basitçe söylemek gerekirse, uyku sırasında, bir kişi işe yaramaz veya istenmeyen düşüncelerden, hatıralardan, görüntülerden kurtulur. Bu teorinin yazarları, beynin kendini aşırı yüklemeden ve gereksiz bilgilerin kirlenmesini engellediğini iddia ediyor.
Kendi kendine korunma modifiye içgüdüsünün teorisi
Uzmanlar ekibi, ölümün davranışları arasında, ölümden kaçınmak için ölülere bağlı, ölümden kaçınmak için ölülere bağlı olarak bariz bir benzerlik buldukları bir çalışma yaptı.
Bilim adamları, bu süre zarfında, bir kişi bir rüya görürken, beyni uyanıklık zamanında olduğu gibi benzer şekilde çalışır. Tek fark, motor aktivitesinin eksikliğidir. Benzer şekilde, ölüleri gösteren hayvanlarla meydana gelir ve bu tür bir durumda avcının onlara dokunmayacağını umuyorum. Elde edilen verileri inceleyen, bilim adamları, uyku yeteneğinin vahşi hayvanlardan bir insanı olduğunu ve birkaçının evrime dönüştüğünü önerdiler.
Koruyucu reaksiyon teorisi
Bu teorinin temeli, nörolog ve psikolog karşıtı Revissuo'nun öğretilmesiydi. Sizce, uykunun asıl görevi, diferansiyel durumların modellenmesi ve organizmanın onlar üzerindeki tepkilerinin geliştirilmesidir. Yani, bu bir insana potansiyel olarak gerçekleşebilecek her şeyin bir tür provasıdır. Gerçek hayata yönelik bir tehdit durumunda, vücut zaten nasıl tepki vereceğinin farkında olacaktır. Bu versiyonun yazarına göre, her bir kişinin ve tüm türün hayatta kalması rüyalara bağlıdır. Bu arada, Revissuo teorisi, potansiyel bir tehditle ilişkili olmayan olumlu rüyalar uymuyor.
Problem çözme teorisi
Bu sürüm Deidre Barrett'e aittir - Harvard Üniversitesi'nden Psikoloji Profesörü. Bir dereceye kadar, teorisi Revissuo'nun versiyonuyla yankılar. Ancak, görüşüne göre, bir insan için bir rüya, çeşitli durumların oynanabileceği bir tür tiyatrodur (sadece potansiyel olarak tehlikeli değildir) ve heyecan verici sorulara cevaplar bulabilir, sorunu çözmek için bir davranış modeli seçin. Profesör, ilginç bir ayrıntı bulunduğu bir çalışma yapıldı. Yatmadan önce belirli bir görevi koyarsanız, uyandıktan sonra uyuyamadıktan çok daha hızlı çözülecektir.
Neden kabus görüyoruz?
Ayrı ayrı, kabusların kökeni hakkında konuşmalısınız. Kötü rüyalar genellikle stres, anksiyete veya belirli ilaçlara bir reaksiyon olarak görünür (bazen olur). Kabuslar oldukça sık tekrarlanırsa, uyku bozukluğunun bir işareti olarak kabul edilebilir. Eğer öyleyse, bir rüya hakkında sadece bir düşünce, bir adamı huzursuz kılar, korkunç bir gece görüşünü görmemesi için yatağa gitmek istemiyor.
Yaşamın farklı aşamalarındaki kabuslar çoğu insanın hayalini kurabilir ve Amerikan psikiyatristlerinin tahminlerine göre, gezegenin kabuslarının nüfusunun yaklaşık% 5'ini düzenli olarak görülmektedir.
Hayaller hakkında ilginç gerçekler
- "Hiçbir şey hayal etmiyorum!"
Bir şey hayal etmediğini düşünüyorsanız, muhtemelen yanılıyorlar. Bilim adamları gece boyunca bir kişinin 3-6 rüya görebileceğini hesaplar. İstisna - zihinsel bozukluklardan muzdarip insanlar. Bu yüzden aslında rüyalar göremiyorlar. Ortalama rüya 5 ila 20 dakika sürer. Ancak uyandıktan sonra,% 95'imiz bir rüyada gördüklerini hatırlamıyor. Bir kişinin hayalini hatırlayacağı, uyku aşamanının uyandığı şeye bağlı. Hızlı uyku aşamasındaysa, eğer faz yavaşsa, vizyonu hatırlamak oldukça gerçekçidir - dağılanmamışların bellekte kalması muhtemel değildir.
- Ne kadar uyuyamazsın?
Bilim adamları, bir kişinin fiziksel olarak 10 günden daha uzun süre uyuyamadıklarını bulmuşlardır. Zaten 2-3 uykusuz günden sonra, vücut sıcaklığını, bağışıklıkta bir azalma, halüsinasyonlar, zaman ve mekanın azalması, bilişsel yeteneklerin, konsantrasyonlarda ve yaratıcılığın sıfıra yakın bir düşüşü arttırmak mümkündür.
- Çocukların ve yetişkinlerin ne hayalleri?
Yenidoğan ve küçük çocuk uykusu sadece rekreasyon için değil. Aynı zamanda beynin gelişimine de katkıda bulunur. Bu arada, bazı bilim adamları, çocukların hemen hemen tüm rekreasyon için hayalleri gördüğünü ve 2 yaşın altındaki çocuklar, uyku zamanının yarısı için "resimleri" gördüğünü önermektedir. Yaşlılardaki en kısa rüyalar dönemi - gecenin toplam süresince zamanın sadece% 6-10'u.
Başka bir bilim adamı, çoğu kadının hayallerinin aile ve çocuklarla ilişkili olduğunu ve erkeklerin vizyonlarının sıklıkla saldırganlık notlarını içerebileceğini bulmayı başardı. Ancak daha fazla bilim adamı yaşlıların gece vizyonuyla ilgilendi. Hayalleri genellikle duygularla doludur. Buna ek olarak, uyandıktan sonra yaşlılar sık sık duyguları hatırlayabilir ve hatta bir gece dinlenmesi sırasında kokuyor.
- Alkol ve uyku.
Alkol içtikten sonra uyumak daha kolaydır. Bu bir efsane. Birkaç şişe bira veya şişe şaraptan sonra, uykunun döngüsü bozulur. Bu nedenle, ertesi gün (gece dinlenme 8-9 saat sürse bile) bir kişi yorgun hissediyor.
- Kışın, daha uzun süre uyumak istiyorum.
Muhtemelen, çoğu, sonbaharda ve kışın daha uzun uyumak istediğimi fark etti. Daha önce onu kendi tembelliğimin bir işareti olarak algıladıysanız, şimdi sakin olabilirsiniz. Bilim adamları onayladı: Ekim ayından Nisan, gün ışığının süresi daha kısa olduğunda, bir rüyanın ihtiyacımız yaklaşık 30 dakika artar.
- Ne kör rüyalar?
Kör insanları görüp görmeyeceğinizi hiç düşündünüz mü? Bilim adamları ayrıca bu soruyu ve bilimsel deneyimler sırasında ilginç keşifler yaptılar. Aslen boşuna olan insanların, ama zamanla bu yeteneği kaybettikleri, resimler, görüntüler ve duygularla dolu renkli rüyalar görüyorlar. Yani, uykuları moant hayallerinden farklı değildir. Kör doğan insanlar, bir rüyada resim görmüyorlar. Geceleri "vizyonlar", seslerin, kokuların, duyguların, dokunma duyumlarının bir karışımıdır.
- Bir rüyada felç olduk.
Bir erkek uyurken, vücudu kısmen felçtir. Bunun sayesinde, dinlenme sırasında, bir insan kendisine zarar veremez, çünkü fiziksel olarak bir rüyada olanlara cevap vermez. Uyandırma sırasında, felç geçer, ancak bazen bazen vücudun hareketsiz kaldıktan sonra bile istisnalar vardır ve bir kişi konuşamıyor. Böyle bir durum uykulu felç olarak adlandırılır - bir kişi uyanmış gibi görünüyor ve hayalleri görmeye devam ediyor.
- Bir rüyada yabancılar - kimler?
Genellikle bir rüyada, mükemmel yabancı insanların yüzlerini açıkça görebilirsiniz. Onlar kim? Beynimiz bu görüntüleri nasıl oluşturur? Bütün bu insanların bir zamanlar gerçek hayatta gördüğü, en azından bir bakışta görüldüğü ortaya çıktı. Bu, örneğin, hiç hatırlamadığınız erken çocukluktan bir adam olabilir, ancak beyin imajını kaydetti ve bir rüyada yayınlanan zaman dışı.
- Uykuyu hatırlamak istiyorum - pencereye bakmayın.
Bu, bunun içindeki gerçeğin payı olmasına rağmen, yanılsamadan daha fazla bir fikir değildir. Gerçek şu ki, gece vizyonunu uyandırdıktan hemen sonra beynin kısa vadeli hafızasında saklanır. Bu nedenle, uyandıktan yaklaşık 5 dakika sonra, 10 dakika sonra -% 10'dan fazla değil, bir rüyada görülen bir rüyanın yarısını hatırlayacağız. Ve eğer uyanıştan hemen sonra, beyni, örneğin pencerenin dışında görülen yeni bilgilerle doldurun, o zaman hala dağılanmamış belleği ile daha hızlı olacaktır. Bu, Windows ve Rüyalar arasındaki ilişkinin bütün sırrı.
- Herhangi bir peygamber rüya var mı?
İnsanların% 18 ila 38'i, en azından bir kez peygamberlik rüyalarını görmeleri gerektiğini iddia ediyor. Bu arada, bugün bu gerçeğe göre bilimsel kanıt ve açıklamalar yok.
Hayallerimiz neye bağlı
Bilim adamları, neden belirli hayalleri çekeceğini açıklayan çeşitli versiyonları ortaya koydu. Bir kişi bu faktörlerin çoğundan çok yetkili değildir, ancak bazen gece görüşünü "ayarlamak" oldukça gerçekçidir.
Örneğin, bir insanın hayalleri, büyük ölçüde sağlık durumuna bağlıdır. Son iki veya daha fazla insanda, adam çok az uyudu ya da hiç uyumadı, daha sonra ilk tam teşekküllü dinlenmede, çoğu durumda sabahları hatırlayabilecek çok parlak duygusal rüyalar görecek. Bu, beynin belirli bölümlerinin artan aktivitesi ile açıklanmaktadır.
Parlak rüyalar için bir başka katalizör bir hamileliktir. Hormonal arka plandaki değişiklik, beyin düşüncelerini ve deneyimlerini idare etme kabiliyetini etkiler ve bu gece vizyonlarının kalitesini etkiler.
Depresyon, anksiyete veya bipolar bozukluk gibi zihinsel bozukluklar, sık ve çok gerçekçi kabuslara neden olabilir. Bu arada, bazı durumlarda antidepresan ve antipsikotiklerin alımı da kabus görme şansını da arttırır.
İnsan beyni, yanı sıra onun tarafından üretilen rüyalar hala hala bilim adamları için gizlice. Belki zamanla gece hayallerinin doğası ve rolleri hakkında daha fazla şey öğreniyoruz. Bu arada, bilim adamları uykunun doğası hakkında teorisi daha inandırıcıdır.
Makale Yazar:
Fateeva Anastasia Aleksandrovna
Uzmanlık: Beslenmeci, psikoterapist, endokrinolog .
Yaygın deneyim: 10 yıl .
İş yeri: Özel uygulama, çevrimiçi danışmanlık .
Eğitim: Endokrinoloji-Diyetoloji, Psikoterapi .
Düğmeleri kullanırsanız minnettar olacağız: