Yanın kaloriler, yanın!
Hayır, en son spor salonu gününü atladığınız için kendinizi kötü hissetmemelisiniz. Bize inanın, evinizde toz gibi hafif temizlik işlerini yaparak saatte yaklaşık 170 kalori yakabilirsiniz. Hatta daha iyisi, ovma gibi daha zor işler saatte 190 kalori dahi yakabilir. Bu yüzden devam edin, temizlik rutininizi bir spor egzersizine dönüştürün, rahatlayın ve sportif hissedin!