Kafein Uyuduğunuzda vücut sıcaklığınız ve kan basıncınız düşer. Uyandığınızda bunların normal seviyeye gelmesi zaman alır. Bu yüzden bir süre durgun hissedersiniz. Kahve tam bir uyanma durumuna geçişi sağlayan kimyasal bileşenler içerir. 100 mg kafein (bir bardak kahvedeki miktar) kalp atış hızını artırır. Ayrıca kan basıncını artırır ve merkez sinir sistemini uyarır. Kafein … [Read more...] about Elma Kahveden Daha İyi Bir Uyku Açıcı mı?