Topuk çatlağı çok yaygın bir sorundur ve sadece görüntü
olarak değil sağlık anlamında da rahatsızlık verici olabilir. Kurulaşmış ve
kalınlaşmış deride; kızarıklık, kaşıntı, iltihaplanma ve soyulma gibi
belirtilerle birlikte seyredebilir.
Topuk çatlağının nedenlerinden bazıları kuru hava, nem eksikliği, yetersiz ayak bakımı, sağlıksız beslenme, yaşlanma, sert zeminlerde uzun süre ayakta durmak ve yanlış ayakkabı seçimidir. Egzama, sedef hastalığı, nasır, diyabet ve tiroid hastalığı gibi durumlar da bu probleme katkıda bulunabilir. Sorunu çözmek için deneyebileceğiniz doğal bir yöntem bulunmaktadır.
Topuk Çatlağına Pirinç unu, bal ve sirke
3 çorba kaşığı pirinç unu, 1 çay kaşığı bal ve 2-3 damla
elma sirkesini karıştırın ve kese yapın. Ayaklarınızı ılık suyla yaklaşık 10
dakika ıslatın ve sonra ölü deriyi çıkarmak için hafifçe keseleyin. Süreci
haftada 2-3 defa tekrarlayın. Pirinç unu, cildi arındırır ve yeniden mineral kazanmasını
sağlar. Bal, çatlamış ayakları iyileştirmeye yardımcı olan doğal bir
antiseptiktir.
Muz
2 olgunlaşmış muzu pürüzsüz hale getirin. Muzun olgun
olduğundan emin olun, olgunlaşmamış muz cildi tahriş eder. Yavaşça ayağınıza
uygulayın ve 20 dakika bekletin. Daha sonra ayağınızı temiz su ile yıkayın.
Sonuçtan memnun kalana kadar tekrarlayın. Muz, doğal bir cilt
nemlendiricisidir. İçinde A, B6 ve C vitaminleri bulunur.
Bal
Ilık su dolu küvete bir bardak bal ekleyin ve 20 dakika
masaj yapın. Daha sonra bir ponza taşı kullanarak keseleyin. Yatmadan önce
süzenli olarak uygulayın.
Vicks
Yatmadan önce, ayağınıza Vicks uygulayın 5 dakika masaj
yapın. Ve tercihen pamuklu bir çorapla bu şekilde yatın. Ertesi sabah
ayaklarınızı ılık suyla yıkayın. Bu merhem kafur, okaliptüs ve mentol içermesi
nedeniyle ayaklarınızı yumuşatır ve nemi tutar. Mentol ve okaliptüs bir soğutma
etkisi sağlar.