İkinci beyin bağırsak sağlığı birçok insanın üzerinde durmaya başladığı ve merak ettiği bir konu! Son dönemlerde beyin dışında vücudumuzu kontrol eden bir başka aktif merkez daha olduğu ortaya çıktı: Bağırsaklar! Bağırsaklar artık bilim tarafından ikinci beyin olarak kabul ediliyor. Bağırsaklar pasif değil, vücudumuzu yöneten aktif ikinci beyin gibi değerlendirilebilir.
Bağırsaklar, Hayat Kalitesini Etkiliyor!
Bağırsak sağlığı vücudumuzdaki birçok organın sağlığını da etkiliyor. Sindirim sisteminden pankreasa, karaciğere, ruh sağlığına kadar birçok durumda bağırsakların rolü oldukça büyük!
Önceleri beynin her şeyi etkilediği düşünülürken, şimdi bağırsakların da birçok bakımdan beyin kadar etkili olduğu ortaya çıktı. Bağırsaklardaki bir sorun çoğu kez ruh sağlığını da bozuyor. Depresyon ve kaygı bozukluklarının bağırsak problemleri ile yakından bir ilgisi var.
Kefir Bağırsak Sağlığına Birebir!
Bağırsaklar için yararlı besinler arasında kefir başı çekmektedir. Kefirin içindeki yararlı probiyotikler bağırsakların düzenli ve sağlıklı çalışmasında çok etkili olmaktadır. Kefir gibi bir başka faydalı yiyecek de yoğurt! Yoğurt ve kefir düzenli tüketildiğinde bağırsaklardaki problemlerin büyük ölçüde azaldığını görebilirsiniz.