Masaj sadece bacaklarda ağırlık hissi kurtulmak ve çalışma günü sonunda yorgunluğu gidermek için yardımcı olur. Bildiğiniz gibi, ayakları üzerinde tüm organların ve vücudun sistemleri ile ilgili birçok biyolojik olarak aktif noktaları vardır, bu yüzden kısa bir masaj gerçekten yararlı bir işlem olabilir!
2. Banyolar
Hamamlar - ayak bakımı önemli parçalarından biri. Bu bileşenlerin bağlı olarak çeşitli sorunları ortadan kaldırabilir, kullanımı. Örneğin, muz, ısırgan otu ve nane bir karışımının yorgunluk yardım kaynatma kaldırın. Bu otlar Eşit hisse kaynar su ile doldurun. Su rahat bir sıcaklık soğuduğunda, emmek ve keyfini çıkarın.
3. Maskeler
Güzellik 2 hafta içinde kış aylarında bir pedikür yapmak için tavsiye ve yaz aylarında - haftada en az 1 defa. İşlem sırasında bir maske yapabilirsiniz. Eğer ayak, süt kaynatın elma küçük bir miktar, serin, kuru cilde sahip ve bir püre haline püre halinde. Karışım ayakları koymak ve yarım saat sonra yıkayın edildi. 1 hafifçe masaj ve yarım saat sonra durulayın geçerlidir: dizlerinin üzerine kaba deriden 10 oranında bitkisel yağ ve portakal suyu karışımı yardım etmek.
4. Soyma
Peeling - Kan dolaşımını artırır ve hatta bedeni iyileştirir hangi ışık masaj hareketleri ile birlikte stratum korneum hücrelerinin kaldırılması, insan ayak iç organların çalışması üzerinde bir etkisi yapar 70 bin Sinir uçlarının bulunduğu çünkü..
5. nasır ve mısır
Mısır ve pedikür, yanı sıra bazı halk ilaçları olabilir kurtulmak yardımcı olur. Örneğin, aloe bir lapa bütün gece sol, ya da tuz banyosu, sıcak su litre deniz tuzu 1 çorba kaşığı ile hazırlanmış
6. Çatlaklar
Çatlak Kaldır zordur - sabır ve düzenli bakım gerekir. Bu nedenle, bu tür hoş olmayan durumlardan kaçınmak en iyisidir. Ayak parmakları arasında ya da henüz ortaya topuklar üzerinde çatlaklar, doktora giderseniz - Tıbbi merhemler hızla sorunun kurtulmak yardımcı olur.
7. Terleme
Bu sorun sadece hayatı zehirler - koku ek olarak aşırı terleme nedeniyle sıyrık ve mikrovospaleny meydana acısını getiriyor çünkü. Yardım şeyden önce, ret deri dışında herhangi bir ayakkabı giymek, bu fenomen ile başa çıkmak için. eczane terleme normalize, özel kremler satın alabilirsiniz.
8. Soğutma
Bazen ayak yanan sanki bir tatsız hissi vardır. Bunun nedeni (en sık, hem birlikte hem de) düz veya bel ağrısı olabilir. Eğer doktora giderseniz onlar düz ayak kurtulmak her ne kadar, Ortez, satın almak size tavsiyelerde muhtemeldir, ama "yanma", sen ağırlık hissi unutun yapmak ve acıyı duracaktır.
9. Epilasyon ve ağda
Doğal olarak, bacaklar cilt pürüzsüz ve kadifemsi olmalıdır. Birden bıçaklı jilet özel, konfor, fotoğraf ve lazer epilasyon için çeşitli fonksiyonları ile, özel maddeler tüyleri, balmumu şeritler, epilatörler etkisi altında çözülür tüy dökücü kremler: Bugün epilasyon için çok farklı araçlar vardır.
10. Pedikür
Son olarak, bacaklar ana dekorasyon güzel bir cila olduğunu. Parlak renkler kullanmak korkmayın ve hayal gücünüzü sınırlamayın yok. Turuncu siyah tonları çeşitli kullanın. Ayrıca bir güzel ve gündelik renkleri oluştururken, güneşte oynayan bir metalik parlaklık, vernik alabilir.