Dukan detoksu nasıl yapılır?
Spor ve diyet uyguladığınız halde fazla kilolarınızdan kurtulamıyorsanız Dukan detoksunu deneyebilirsiniz. İşte hızlı kilo verdiren Dukan detoksuna dair her şey...
Fazla kilolarınızdan her yolu denediğiniz halde kurtulamıyorsanız, vücudunuz kendini korumaya almış olabilir. Fransız Beslenme Uzmanı Pierre Dukan'ın ortaya çıkardığı ve vücudun korumasını kıran Dukan detoksu ile hızlı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Sizler için Dukan detoksunu araştırdık.
İŞTE DUKAN DETOKSU:
-Sabahları bir su bardağı içerisine 1 adet limonu sıkın ve için.
-Pazartesi, çarşamba ,cuma ve cumartesi günleri sebze günleri olduğu için bu günlerde hayvansal gıda tüketmeyin.
-Salı, perşembe protein ve sebze yiyebilirsiniz ancak süt yasak yoğurt ise 1 bardak tüketebilirsiniz.
- Detoks süresince akşamları sebze çorbası için.
-Akşam saat 6'dan sonra bitki çayları içebilirsiniz.
-Akşam yemeğinden sonra 1 pancar, 1 kereviz, 1 salatalık ve bir tutam maydanozu robottan geçirip için.
-Yatmadan önce 1 bardak suya bir kaşık elma sirkesi koyup için.
-Cumartesi günü tüm gün çiğ sebzeler yiyin ve akşam yemeğinde sebze çorbası için.
-Siyah çay ve kahve kesinlikle tüketmeyin.
Related news
Dukan detoksu nasıl yapılır