Doğal ve Etkili Saç Gürleştirme Yöntemleri
Saç bakımı uzun süre doğru yapılmazsa, hem kadınların hem de erkeklerin ilerleyen süreçte saç problemleriyle karşılaşması muhtemeldir. Stres, yetersiz beslenme ve saçın aşırı ısıya maruz kalması gibi birçok etken, vücuda farklı şekillerde zarar vererek zayıf saç sorununun ortaya çıkmasına neden olur. Saç köklerinin dokusunu değiştirmenin ne yazık ki bir yolu yoktur. Ancak saçları gürleştirmek, kırılma ve saç dökülmelerini önlemek için birçok etkili doğal yöntem bulunmaktadır.
İnce ve seyrek saçlar yaygın karşılaşılan bir durumdur. Biraz özveri ve doğru bakımla daha gür saç tellerine kavuşmak hayal değildir. Hazırladığımız bu makalede, saçların daha kalın ve gür görünmesine yardımcı olmak için evde uygulanabilecek doğal saç gürleştirme yöntemleri listelenmiştir.
Saç Seyrelmesi ve Zayıf Saçların Nedenleri
Saçlarınız, çeşitli sebeplerle zamanla incelerek seyrek görünebilir. Ancak bu, saçınız üzerindeki kontrolü geri alamayacağınız anlamına gelmez.
Kadınlarda ve erkeklerde görülebilen saç seyrelmesi şunlardan kaynaklanıyor olabilir:
- Zayıf beslenme
- Saç ürünlerinin aşırı kullanımı
- Saç boyalarındaki kimyasal maddeler
- Genetik faktörler
- Bazı hastalıklar
Saçlarınızdaki seyrelme beslenme yetersizliği, hormon dengesizlikleri veya alopesiden (saçkıran) kaynaklanıyorsa, öncelikle bir doktora görünmeli ve gerekli tedaviler uygulanmalıdır. Sağlık sorunları ekarte edilmediği sürece, bitkisel yöntemler saç sorunlarınız üzerinde istenilen etkiyi göstermeyebilir.
En Etkili Saç Gürleştirme Yöntemleri ve Doğal Maskeler
1. Yumurta
Yumurta, vücudun saçları gür bir hale getirebilmesi için gerekli olan protein bakımından zengin bir kaynaktır. Yumurta maskelerinin düzenli olarak uygulanması, saç tellerinin daha kalın ve güçlü görünmesine önemli bir katkıda bulunmaktadır.
Saça uygulanışı:
- Saçlarınızın uzunluğuna göre 1 veya 2 yumurtayı çırpın
- Saçlarınız nemliyken kafa derisine ve saça uygulayın
- Yaklaşık 30 dakika bekletin
- Saçlarınızı ılık su ve hafif bir şampuanla iyice yıkayın
Alternatif yöntem:
- Yumurta sarısının içine 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı su ilave ederek karıştırın
- Saçlarınız kuruyken saç ve saç derisine uygulayın
- 15 dakika bekletin
- Ilık su ve hafif bir şampuanla saçlarınızı durulayın
Yumurta maskelerini haftada iki defa uygulamanız yeterlidir. Üç hafta gibi kısa bir sürede saçlarınızdaki olumlu değişime şahit olabilirsiniz.
2. Zeytinyağı
Zeytinyağı, vücudun genel sağlığı ve saç sağlığı için temel ihtiyaçların başında gelen omega-3 asitleri ve diğer besinler açısından zengindir. Saç derisi ve saça doğrudan uygulanan hakiki zeytinyağı, saçların gürleşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda kuru saç derisini rahatlatır ve saçı yumuşatır.
Saça uygulanışı:
- Yağı vücut sıcaklığı kadar ısıtın
- Ilık zeytinyağını kafa derisine ve saça masaj yaparak uygulayın
- 30 ila 45 dakika kadar saçınızda bekletin
- Hafif bir şampuanla saçınızı durulayın
Daha iyi bir etki için zeytinyağına bir miktar bal ekleyebilir ve saçlarınızı boneyle sararak gece boyunca bekletebilirsiniz.
3. Portakal Püresi
Portakalda bulunan C vitamini, faydalı asitler ve pektin, saçın kısa sürede daha gür hale gelmesinde hissedilebilir etkiye sahiptir. İçeriğindeki vitaminler ve besinler, saçın doğal parlaklığını yeniden kazandırarak daha kalın görünmesini sağlar.
Portakalda bulunan asit, saç ürünlerinin bıraktığı kalıntıların giderilmesine katkı sağlar. Bu kalıntıların saç tellerini zayıf düşürdüğü ve saç uzamasını negatif yönde etkilediği bilinmektedir. Aynı zamanda uygulamayı daha keyifli hale getiren hoş bir kokuya sahiptir.
Saça uygulanışı:
- Taze portakalları ezerek püre haline getirin
- İyice karıştırdıktan sonra saç ve saç derisine masaj yaparak uygulayın
- 1 saat saçınızda beklettikten sonra durulayın
Uygulamanın ardından, saç kremi kullanarak saçlarınıza ekstra nem kazandırmanız tavsiye edilir.
4. Aloe Vera Jeli
Aloe vera, cilt, saç derisi ve saç için faydalı bir bitkidir. Doğrudan kafa derisi ve saça uygulanması, saçın güçlenmesine ve zamanla kalınlaşarak gür görünmesine yardımcı olmaktadır. Bu faydalarından dolayı, günümüzde ticari amaçla üretilen birçok kozmetik ürününde ana bileşen olarak kullanılmaktadır.
Saça uygulanışı:
- Saç derinize bir miktar saf aloe vera jeli sürün
- 30 dakika bekletin ve durulayın
Maskeyi haftada bir veya iki defa kullanmanız önerilmektedir.
5. Avokado
Zengin bir E vitamini kaynağı olan avokado, saç derisi için en iyi doğal nemlendiricilerden biridir. Nem, sağlıklı saçlar için olmazsa olmaz bir gereksinimdir. Haftada iki defa saça uygulanan avokado maskesi, saçın gür ve hacimli bir hale gelmesine katkı sağlamaktadır.
Saça uygulanışı:
- 1 adet avokado meyvesini ezin ve 1 yemek kaşığı zeytin yağı ekleyerek karıştırın
- Karışımı saça ve saç derisine uygulayın
- Yaklaşık 30 dakika saçınızda bekletin
- Şampuanla iyice durulayın
6. Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan cevizi yağının saç için kullanımı son dönemlerde oldukça yaygınlaşmıştır. Bunun en önemli nedeni, içeriğinde bol miktarda bulunan yağ asitleri ve E vitamini gibi bileşenlerin zayıf ve güçsüzleşen saçları kısa sürede onarmasıdır. Üstelik hiçbir ilave bileşen gerektirmez ve saça kolayca uygulanır.
Saça uygulanışı:
- Hindistan cevizi yağını kafa derinize ve saçınıza uygulayın
- Yaklaşık 30 dakika saçınızda bekletin
- Hafif bir şampuanla saçlarınızı durulayın
7. Doğru Beslenme
Protein, sağlıklı yağlar ve çeşitli vitaminler içeren besleyici bir diyet, incelerek canlılığını yitiren saçlarınızın yeniden sağlığına kavuşarak gürleşmesine yardımcı olabilir. İnce ve seyrek saç, birçok kişide yetersiz beslenme sonucu ortaya çıkan bir problemdir.
Bu ve benzeri saç sorunlarıyla karşılaşanlar, diyetlerine besin açısından zengin aşağıdaki gıdalardan bazılarını dahil edebilir.
- Yağ asitleri ve protein kaynağı somon balığı
- Demir, omega-3 ve protein içeren yumurta
- Faydalı yağ asidi barındıran ceviz ve badem gibi kuruyemişler
- Protein deposu yoğurt
- Protein içeren fasulye
Yukarıda bulunan yiyeceklerden herhangi birinin diyet listesine eklenmesi ve düzenli olarak tüketilmesi, olası saç sorunlarının önüne geçebilir ve mevcut saç sorunlarını da ortadan kalkmasında etkili olabilir.