Soğanın hoş olmayan kokusuna rağmen, birçok sağlık avantajı bulunmaktadır. İşte bu faydalar...
Solunum yollarını rahatlatır
Soğanın doğal kokusu, odanızdaki mikropları azaltabilir veya yok edebilir. Dünya Sağlık Örgütü, soğanın solunum yollarını rahatlatıcı etkisini desteklemektedir. Ayrıca, öksürüğü azaltabilir ve bedensel ağrıları hafifletebilir.
Antioksidan deposu
Soğan, bağışıklık sistemini güçlendiren antioksidanlar içerir. Antioksidanlar, vücuttaki enfeksiyon oluşumunu engelleyebilir. Soğanın yatak odasına koymak, grip ve soğuk algınlığına karşı koruyucu bir etki sağlayabilir.
Doğal antibiyotik
Soğandaki sulfosid ve allisin, doğal bir antibiyotik görevi görür. Nezle, soğuk algınlığı ve boğaz iltihabını önlemede etkili olabilir. Ayrıca, vücuttaki enfeksiyonlarla mücadele edebilir.
İyi huylu kolesterolü artırır
Soğan, balgam söktürücü özelliklere sahiptir ve kötü kolesterolü düşürebilir. Ayrıca, kan şekerini dengeler ve iyi huylu kolesterolü artırabilir. Bu özellikler, kan şekerini kontrol altına almak için şeker hastalarına yardımcı olabilir.
Alerjik sorunlara çözüm
Soğan, içerdiği kükürt ile astım veya alerjik sorunları olan kişilerde bağışıklık sistemini destekleyebilir. Aynı zamanda, kan inceltici etkisi ile kalp krizi ve inme riskini azaltabilir.