uyku sorunları boğulmuş kadınlar daha iyi dinlenmiş yaşıtları ile karşılaştırıldığında ağrı bozukluğu fibromiyalji yakalanma fazla üçlü daha riski, Norveç’ten yeni bir çalışma öneriyor.
Daha sık bir kadın uykusuzluk ve diğer uyku sorunları yaşamış, o oldu daha muhtemel çalışmada, başlangıçta kronik ağrıdan kurtulduğunu kadınları takip etmek tarihe büyük uyarınca, 10 yıl sonra fibromiyalji geliştirdik için.
bulgular uyku problemleri Fibromiyalji yol açabilir ima, ancak araştırmacılar ilişki çok kesin olmadığını söylüyor. uyku yoksunluğu iltihabı artırabilir ve ağrı yönetmek için vücudun yeteneğini azaltmak için önceki araştırmalarda gösterilmiş olmakla birlikte, uzmanlar Fibromiyalji uyku zorluklar düz bir çizgi çizmek mümkün olmamıştır.
Health.com: uyumanıza yardımcı olabilecek Doğal ilaçlar
“Uyku problemleri Fibromiyalji gelişimine katkıda bulunabilir sadece bir faktördür,” Paul J. Mork, Ph.D., bir çalışmanın yazarlarından ve Trondheim Bilim ve Teknoloji Norveç Üniversitesi’nde bir araştırmacı söylüyor. “Fibromiyalji karmaşık bir ağrı sendromudur ve bu hastalığın gelişimine katkıda bulunabilir sayıda başka faktörler de vardır.”
Doktorlar uzun kötü uyku ve fibromiyalji, yumuşak dokularda yaygın ağrı ve hassas noktalarla karakterize kronik bir durum arasındaki bağlantının farkında olmuştur. Fibromiyalji hastaları – 90’ından fazlası% kadındır – kötü uyku kötü ağrı ile ilişkili sırayla iken neredeyse her zaman, uyku problemi rapor. (A 1975 deney uykunun sağlıklı gönüllüler mahrum onları fibromiyalji benzeri semptomlar geliştirmeye neden olduğunu buldu.)
“Klinikte gerçekten fibromiyalji ve uyku kalitesi arasında karşılıklı bir ilişki görüyor musunuz,” Lesley Arnold, Ph.D., Tıp Cincinnati College Üniversitesi’nde psikiyatri ve davranış nörobilim profesörü diyor. “Ağrı Uykunuzu etkileyebilir; birçok hasta için kötü uyku ile sonuçlanır ve bu da sorunun sebat ağrı ve sonuçları arttırır.”
Health.com: Kronik ağrı ve fibromiyalji: neyin normal olduğuna değil, ne
dergisinde Artrit & Romatizma yayımlandı yeni bir çalışma, çalışma 1980’lerin ortasında, başladığı hiçbir fibromiyalji, kas veya kemik ağrısı veya diğer fiziksel bozuklukları vardı 12.350 kadın 20 yaş ve üzeri dahil. Araştırmacılar tekrar kadınları yaptığımız ankette 1990’ların ortasında, kabaca% 3 onlar fibromiyalji geliştiği bildirilmiştir.
Çalışmanın başlangıcında, kadınların yaklaşık üçte ikisini oluşturan hiçbir zorluk uyku olmadığını söyledi. bu grupla karşılaştırıldığında, bu onlar “bazen” uykuya dalmakta zorluk vardı ya fibromiyalji yakalanma çift riski vardı önceki ayda herhangi bir uyku bozukluğu vardı cevaben geldi. Risk onlar “sıklıkla veya her zaman” uyku sorunları vardı dedi yapanlar arasında üç buçuk kat daha fazlaydı.
Bağlantı kadınlar yaş 45 ve üzeri arasında özellikle güçlü olduğu ortaya çıktı. Genç kadınlar arasında tekabül eden risk sadece üç kat daha fazla iken sık sık ya da her zaman sahip uyku sorunları rapor bu yaş grubundaki kadınlar, uyuyanları sese kıyasla fibromiyalji beş kat artmış risk daha vardı.
Health.com: 12 güzel şeyler Acı birisi için yapabileceği
Çalışma bazı temel eksiklikleri vardır. Resmi tanı aksine araştırmacılar, bunların uyku sorunları ve fibromiyalji belirtilerin kadınların kendi değerlendirmesine dayanıyordu. onlar hesaba (örneğin vücut kitle indeksi, depresyon ve eğitim seviyesi gibi) birkaç potansiyel hafifletici faktörler aldı olsa, onlar uyku sorunları ve fibromiyalji hem bağlanmıştır anksiyete, verileri yoktu.
Çalışmada ölçüm yapılmayan diğer önemli faktörler menopoz durumu ve fiziksel veya psikolojik travma öyküsü, Carol A. Landis, Seattle Hemşirelik Washington School Üniversitesi profesörü diyor. Fibromiyalji olan kadınların Birçok 50 ila% 30 olarak% travma öyküsü rapor Landis diyor.
Yine de, “delillerin ağırlığı gerçekten fibromiyaljide uykunun önemli rol destekler,” Arnold diyor. “Biz her zaman biyolojik mekanizmaları uyku ve ağrı arasındaki ilişkinin altında yatan anlamak, ama açıkça önemli bir bağ var değilim.”
Health.com: fibromiyalji taklit Koşullar
Doktorlar ve hastalar bu bağlantının farkında olmalı ve uyku problemi ele almalıdır – özellikle uyku unrefreshing – gelişen kronik ağrı, hastanın riskini azaltmak için, Arnold diyor.
“Uyku sorunları ciddiye alınmalıdır,” Mork diyor. Kalp hastalığı gibi “Fibromiyalji için bir risk faktörü olmasının yanı sıra, uyku sorunları da diğer kronik hastalıklar, riski ile ilişkilidir”, diye ekliyor. “Erken teşhis ve uygun tedavi bu nedenle gelecekteki kronik hastalığı riskini azaltabilir.”