Kadın Sağlığı, Doğum ve İnfertilite Klinik
Hormon tedavisi olsun olmasın, sağlıklı kalmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Dengeli bir diyet (kalsiyumu zengin, yağı düşük), yeterli miktarda egzersiz, alkol ve sigara kullanmamak kemik kaybı oranını azaltır ve kalp rahatsızlıklarına karşı sizi korur. Bu sağlıklı yaşam şekline ne kadar erken başlarsanız, bunun uzun dönemli etkisi o kadar çok olacaktır.