Bel ve boyun fıtıklarının sebepleri nelerdir?
Birçoğunuz aşağıdaki nedenleri verdiniz: “İşim çok ağır, sırtım çok eğiliyor. Bilgisayar başında boynumu öne eğiyorum. böyle yapmak zorundayım Çok ağır yükler taşıdım, çok yoruldum, o yüzden yaptım…” Bu formda birçok sebep sıralayabiliriz ama her şeyden önce duygu olarak, zihin olarak buna neden ihtiyaç duyduk? Bu ihtiyacın nedenini anlayarak bu sorunları fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak güzelleştirebilecek yollar ve yöntemler üretebiliriz.
Önce fiziksel durumdan başlayalım: