Öksürürken Bel Ağrısına Ne Sebep Olur?
Bel ağrısı oldukça yaygın bir rahatsızlıktır. Öksürük bazı insanlar için mevcut bel ağrısını kötüleştirirken, diğerleri için bel ağrısı sadece öksürdüğünde fark edilebilir hale gelebilir.
Öksürme, kişinin hafifçe öne doğru eğilmesine neden olabilir. Bu pozisyon belin alt kısmına baskı yapabilir ve omurları veya omurga kemiklerini hareketlendirerek bel ağrısını daha da kötüleştirebilir.
Nedenleri
Omurga kemikleri arasında omuriliği rahatlatan ve amortisör görevi gören koruyucu diskler bulunur. Normal aşınma ve yıpranma nedeniyle, bu diskler yerinden kayabilir veya çıkıntı yapabilir. Doktorlar bu diske herniasyon diyorlar.
Bir çalışmada, şiddetli siyatik hastalarının öksürürken bacak ağrıları kötüleşirse disk herniasyonu olma olasılığının daha yüksek olduğu bilgisini veriyor.
Siyatik, siyatik sinirin tahriş veya sıkışmasından kaynaklanan ağrıdır. Bazen fıtıklaşmış bir disk, bel ve bacaklardaki siyatik siniri oluşturan sinir köklerine bastırır.
Disk herniasyonu alt sırtta ve bir veya her iki bacakta karıncalanmaya ve uyuşmaya neden olabilir. Ciddi disk herniasyonu bağırsak veya mesanenin inkontinansı gibi belirtilere yol açabilir.
Disk herniasyonunun ağrısını hafifletmek için, kişi sırtını dinlendirmeyi, steroid olmayan antienflamatuar ilaçları almayı ve günde birkaç kez 10 dakika boyunca bez kaplı bir buz paketi uygulamayı deneyebilir .
Ağır vakalarda, kişi fıtıklaşmış diski onarmak için cerrahiye ihtiyaç duyabilir.
Kas Gerginliği veya Bağ Burkulması
Bazen yoğun veya ani öksürük nöbeti sırtına beklenmedik bir baskı uygulayabilir. Bu basınç, doktorların çekilmiş bir kas olarak anabileceği kas gerginliği gibi geçici bir yaralanmaya yol açabilir.
Ağrı, öksürük de dahil olmak üzere belirli pozisyonlarda veya aktivitelerde daha yoğun olabilir. Bir kişi ayrıca sırt sertliği, kas spazmları veya kas hassasiyeti yaşayabilir.
Bununla birlikte, belirtiler 4-6 hafta içinde azalmazsa, kişi doktorlarını görmelidir.
Spinal Stenoz
Kişi yaşlandıkça, omurga daralmaya başlar ve bu omurilik sinirleri üzerinde daha fazla baskı oluşturabilir.
Öksürürken öne eğilme gibi belirli pozisyonlarda olmak, sinirlere daha fazla baskı yapabilir ve bel ağrısına neden olabilir.
Spinal stenoz ayrıca bel ve bacaklarda uyuşma veya kramp ağrısına neden olabilir. Ayrıca cinsel işlevi de etkileyebilir, bağırsak veya mesane işlevinde sorunlara neden olabilir ve ciddi vakalarda bacak işlevinin kaybına yol açabilir.
Spinal stenozun etkilerini azaltmak için, bir kişi onu desteklemek ve güçlendirmek için sırttaki kasları oluşturmak için egzersiz yapabilir.
Kas spazmlarını hafifletmek için reçeteli ilaçlar da yardımcı olabilir. Bazı doktorlar belirtiler şiddetli ise steroid enjeksiyonları ve hatta ameliyat önerebilir.
Akciğer Kanseri
Akciğer kanseri öksürürken bel ağrısının nadir fakat olası bir nedenidir. Kemik ağrısı yaşamak, durumun yakındaki organlara yayıldığını gösterebilir.
Akciğer kanserinin diğer bazı belirtileri şunlardır:
- Kan tükürme
- Beklenmedik bir şekilde kilo vermek
- Nefes almakta zorlanıyor
- Hırıltılı
- Yorgunluk
Akciğer kanseri için tedavi seçenekleri durumun ciddiyetine bağlıdır. Tipik tedaviler , tümörü küçültmek için radyasyon ve kemoterapiyi ve çıkarmak için ameliyat gerekebilir.
Evde Yapılabilecekler
Kişi bel ağrısını iyileştirmek için birkaç ev ilacı deneyebilir. Aşağıdaki teknikler yardımcı olabilir:
- Günde birkaç kez bir seferde 10 dakika bez kaplı bir ısı veya buz torbası uygulamak.
- Arka kısmı 2 günden fazla dinlendirmeyin. Çok uzun süre dinlenmek sırttaki kasların sıkılaşmasına neden olabilir ve bu da ağrıyı kötüleştirebilir.
- Rahatsızlığı gidermek için ibuprofen ve naproksen gibi ilaçlar almak.
- Yürüyüş veya yüzme gibi düşük etkili aktivitelere katılmak. Bunlar sırttaki kas gerginliğini azaltmaya ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Öksürürken mideye bir yastık koymak ve öksürük sırasında daha sıkı tutmak gibi “destekleme” tekniklerini uygulamak. Bu yöntem öksürürken kıvrılma hareketini azaltarak arkadaki basıncı en aza indirebilir.
Bazı insanlar ayrıca masaj ve akupunktur gibi alternatif tedavileri deneyerek bel ağrısından rahatladılar.
Kişi şiddetli sinir sıkışması veya hastalığı olabileceğini gösteren herhangi bir belirti yaşarsa acil tıbbi yardım almalıdır. Bu belirtiler şunlardır:
- Bağırsak veya mesane fonksiyonunda değişiklik
- Pelvisin bacaklarında veya “eyer” bölgesinde olağandışı duyumlar
- Öksürük ve bel ağrısı ile birlikte çok yüksek ateş
- Bacaklarda veya kollarda zayıflık
Bu belirtiler acil antibiyotik tedavisi veya hatta sinir kompresyonunu hafifletmek için ameliyat gerektirebilir.
Kişinin bir doktora gitmesi gerektiğini gösteren diğer belirtiler şunlardır:
- Ev ilaçları ile iyileşmeyen sırt ağrısı
- Günlük aktiviteleri sınırlayan sırt ağrısı
- Gelip gitmek gibi görünen karıncalanma veya uyuşma
Aklınızda Bulunsun
Öksürürken bel ağrısının yaşanması sıklıkla gerçekleşmeyebilir. Bununla birlikte, yaygın bir olay ise, altta yatan bir sağlık durumunun varlığını gösterebilir.
Belirtiler devam ederse veya şiddetli ise, bir kişi tıbbi yardım almalıdır.
Bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olmak için çeşitli ev ilaçları ve tıbbi tedaviler mevcuttur.