1. Bilgi Edinin
İlgili kaynaklardan ve Sağlık Bakanlığı Grip Bilgilendirme Sitesinden güncellemeleri takip edin.
2. Seyahat İçin Hazırlanın
- Yanınızda cerrahi maske, alkol içeren el antiseptiği, kâğıt mendil bulundurun.
- Sağlık sigortanızın seyahat edeceğiniz ülkeyi kapsayıp kapsamadığını kontrol edin.
3. Seyahat Sırasında Aşağıdakilere Dikkat Edin
- Gittiğiniz ülkenin duyurularını takip edin ve tavsiyelerine uyun.
- Domuz gribinin bulaşmasını önleyen hijyen kurallarına uyun.
- Su ve sabun ile sık sık ellerinizi yıkayın. Su ve sabun bulunmaması halinde alkollü el antiseptiği ile ellerinizi temizleyin.
- Öksürme ve hapşırma anında ağzınızı ve burnunuzu tek kullanımlık mendille kapatın ve kullandıktan sonra mendili çöpe atın.
- Öksürme ve hapşırma sonrasında ellerinizi sabunla yıkayın veya el temizleyicileri ile temizleyin.
- Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza ellerinizi yıkamadan dokunmaktan kaçının.
- Hastalık belirtileri gösteren kişilerle yakın temastan (tokalaşmak, öpüşmek vb.) kaçının.
- Kalabalık ortamlardan uzak durun.
4. Seyahat Esnasında Grip Belirtileri Ortaya Çıkarsa
- Öncelikle bir hekime veya sağlık kuruluşuna başvurun.
- Sağlık kuruluşu bulmanız ve yakınlarınızı bilgilendirebilmeniz için bulunduğunuz ülkedeki Türkiye Cumhuriyeti Dış Temsilcilikleri ile irtibata geçiniz.
- Grip belirtileri bulunan kişiler hastalığın başlangıcını takip eden yedi gün boyunca veya belirtiler tamamen ortadan kalkmadan seyahat etmekten kaçınılması, grip virüsünün başkalarına yayılmasını önlemek açısından önemlidir.
- Öksürme ve hapşırma anında burnunuzu ve ağzınızı mendille kapatın ve kullandığınız mendilleri çöpe atın.
- Öksürme ve hapşırma sonrasında ellerinizi su ve sabunla yıkayın veya el temizleyicileri ile temizleyin.
- Cerrahi maske kullanın.
5. Seyahat Sonrasında
Seyahatinizden sonraki yedi gün içerisinde ateş (38 C derece ve üzeri) ile birlikte aşağıdaki belirtilerden birini görürseniz bir hekime başvurun.
- Baş ağrısı,
- Öksürük,
- Boğaz ağrısı,
- Yaygın vücut ağrısı,
- Üşüme,
- Titreme,
- Yorgunluk hissi,
- Kusma,
- İshal.