En sevdiğiniz yiyeceği gördüğünüzde çılgına dönüyor, ne yiyeceğinize karar veremediğinizden birden fazla mı sipariş veriyorsunuz? Ya da televizyon karşısında bilinçsizce önünüzdekini silip süpürüyor musunuz?
Sebebi ne olursa olsun ihtiyacınızdan fazlasını yemek son derece sağlıksızdır ve aşırı kilo alımına neden olur. Bu nedenle fazla yemenizin ardında yatanları bir an önce fark edin ve önlemini alın.