Deri hücresi yenilenmesi nedir? Profesyoneller açıklıyor
Cilt Bakımı Ipuçları / / February 16, 2021
CEn sevdiğiniz, en etkili cilt bakım ürünlerinin çoğunun sözde faydalarını inceleyin. PM retinol tedavinize AM asit kabuğu - ve muhtemelen cilt hücresini uyardığını keşfedeceksiniz devir. İfade her zaman etrafa saçılır ve hemen hemen her türlü cilt endişesiyle başa çıkmada en önemli unsurlardan biri olarak lanse edilir, ama aslında bu ne anlama geliyor?
Basitçe ifade etmek gerekirse: "Hücre yenilenmesi, ölü deri hücrelerinin atılması ve ardından daha genç hücrelerle değiştirilmesinin sürekli bir işlemidir" diyor. kurul sertifikalı dermatolog ve Küroloji kurucusu David Lortscher, MD.
Bu süreç, "sağlıklı cildin kutsal kasesi" dir. Rhea Souhleris Grous, Union Square Lazer Dermatoloji Estetik Direktörü koyar, çünkü işlem cildin daha parlak ve sıkı görünmesini sağlar ve ince çizgilerden ve kırışıklıklardan daha çabuk kurtulur. Grous, "Hücresel ciro yoksa, birikmeniz var ve yüzeydeki trafik sıkışıklığı gibi" diyor. Bu durgunluk akne, hiperpigmentasyon, milia ve düzensiz doku gibi sorunlara yol açabilir.
Bu hücre devrinin bu sorunlarla ve genel olarak başa çıkmada neden kritik olduğunu anlamak için genel olarak cilt sağlığı - lise biyolojisine geri dönelim ve işleri biraz daha parçalayalım. Vücudunuzdaki her hücrenin bir yaşam döngüsü vardır ve yetişkin cilt hücrelerinde bu döngü yaklaşık olarak sürer. 28 gün. (Yaşlandıkça yavaşlar, ancak daha sonra buna devam edilir). Bazal katman adı verilen dermişinizin en derin katmanında yeni cilt hücreleri doğar. Olgunlaştıkça, epidermisten geçerek cildin yüzeyine doğru hareket ederler. Bu sürecin bir noktasında çekirdeklerini kaybederler, bu da artık canlı hücreler olmadıkları anlamına gelir. "Kalınlaşmış bir ölü hücre tabakası haline gelirler ve zamanla kaybolurlar" diyor kurul sertifikalı dermatolog Jason Miller, MD.
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Bu eski hücreler düştüğünde, yenileri yerlerine çıkmak için yüzeye çıkarlar. Grous, "Yüzeydeki en tepedeki adam ölürken, alttaki tombul adama" benim sıram "demesi ve onu en üstte değiştirmesi için yer açıyor" diyor Grous. Ve bu dolgun bebek cilt hücreleri zirveye çıktığında, donuk cilde veda etmek ve sağlıklı, ışıltılı bir cilde merhaba demek.
Cildiniz hücre dönüşüm sürecini kendi başına halledebilirken, sonunda yeni cilt hücreleri kendi başlarına itin ve eskiler düşecek - daha fazla olmasını sağlamak için yapabileceğiniz bazı şeyler var hızlı bir şekilde. Pul pul dökülme burada devreye girer. "Cildiniz, pul pul dökülseniz de çıkmasa da, hücre dönüşümünü tamamlayacak, ancak sonuçta hücrelerin cilt bakımının CEO'su ve kurucu ortağı Rachel Liverman, derinden kopup birbirinin üzerine yığılmaya başladığını söylüyor. merkez Glowbar. "Ama derisini döken bir yılanın aksine, sadece sürünerek arkamızda uzun bir kabuk bırakmıyoruz."
İşi farklı şekillerde tamamlayan kimyasal veya mekanik eksfolyantlarla cildinizin daha hızlı "dökülmesine" yardımcı olabilirsiniz. Liverman, "Süreci rahatsız ederseniz, hücresel devir teşvik edilir" diyor. Glikolik asit gibi kimyasal eksfoliantlar, ölü hücreler ve cilt arasındaki bağlarla etkileşime girerek hücrelerin gevşemesine yardımcı olur ve düşmelerini hızlandırır. Mekanik eksfoliantlar (düşünün: fırçalayın) ölü deri hücrelerini fiziksel olarak çıkarmak için cildin üst katmanını yeterince sert ovalar. Her iki durumda da, bu nemli yeni hücreler en üstte çıkacaktır.
Hücre yenilenmesi için gerçek altın standart bileşen retinoldür. Dr. Miller, "Retinol tüm süreci ileri sarıyor" diyor. "Hücrelerin ciltteki ilerlemesini ve üst katmanın dökülmesini biraz daha hızlı hale getiriyor." Gibi Bahsedilen hücre devri siz yaşlandıkça yavaşlar ve "yaşlanan ciltte gördüğümüz gözle görülür değişikliklere katkıda bulunur" diyor Dr. Lortscher. Bu, kayda değerdir, bu yüzden birçok derm, 20'li yaşların sonlarına geldiğinizde rutininize bir retinol eklemenizi tavsiye eder.
Ve yaşlanmaya yardımcı olabilecekleri tek şey değil. Retinol (ve retinoidler, Rx muadilleri) akneik ciltler için şiddetle tavsiye edilir, çünkü gözenekleri tıkayan ve sivilceler yaratan şey, yüzeyinde asılı duran ölü deri hücreleridir. cildin. Dr. Miller, “Hücre değişimini biraz daha hızlı yaptığınızda, bu gözenekleri açar” diyor.
Kendi rutininize biraz retinol eklemek için herkesin en sevdiği eczane elmasını deneyin. Farklılık (13 $) veya diğer ürün seçimlerimizden biri. Hassas bir cildin varsa, bitki bazlı bakuchiol-sevmek Otobur Bakuchiol Doğal Retinol Alternatif Serumu (54 $) - olduğu gibi harika bir nazik alternatif Mara Primrose ve Yeşil Çay Retinol Yağı ($120).
Yine de hücre devri hakkında akılda tutulması gereken en iyi şey? Hücreleriniz her 28 (ish) günde bir değiştiği için bu, taze ve sağlıklı cildin her zaman yüzeyin hemen altında olduğu anlamına gelir.
Cilt bariyerinden acı çekiyor musunuz? Dermlere göre bunu nasıl düzelteceğiniz aşağıda açıklanmıştır. Ve işte bilmeniz gerekenler otofaji ile hücresel sürecinizi hacklemek.