Ishal durumu (bir günde 3 defadan daha fazla dışkılama) oluştuğundasüt gibi laktozlu besinleri sınırlandırınız.Yavaş yediğinizden ve iyi çiğnediğinizden emin olunuz. Tüketimlerinizde eğer kullanıyorsanız yağ ve baharat alımını sınırlandırınız . Etiket okuma alışkanlığı geliştirerek içeriginde şeker alkolü olan besinleri diyetinizden çıkarmalısınız. Bunlar etiketlerde sorbit-OL, mannit-OL, vb şeklinde yer alır. Sindirim sisteminizi desteklemek için yine probiyotiklerden faydalanabilirsiniz. Eğer ishal iki gün boyunca devam ederse koordinatörlerimiz ile temasa geçiniz.