Göz Altı Torbaları Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir? Göz altlarınızda şişkinlikler var ve bu sizi yaşınızdan daha büyük mü gösteriyor? Göz altlarında torbalar oluşması kesinlikle istenen bir durum değildir. Fakat bu durumdan müzdaripseniz yalnız değilsiniz, birçok insan aynı sorunla uğraşır.
Bu sorun göz çevresindeki ciltte sarkma ve gevşemeye ve koyu halkalarla göz çevresinde hafif şişliklere neden olabilir. Bu problemden en kısa zamanda kurtulmak istiyor olabilirsiniz fakat bir tedavi seçeneği aramadan önce, onun arkasındaki sebebi belirlemek önem arz etmektedir.
İçindekiler
Göz Altı Torbaları Neden Olur?
Göz altı torbaları en yaygın nedenleri, yorgunluk ve uykusuzluktur. Stres, su tutma, yoğun seyahat, ağlama, alerji, egzama, pigmentasyon sorunları, güneşe maruz kalma, yaşlanma, aşırı sigara, bazı ilaçlar, aşırı alkol tüketme, aşırı tuz tüketme, beslenme yetersizlikleri, altta yatan tıbbi bir durum ve hatta kalıtım gibi diğer yaygın faktörler de bu soruna yol açabilir.
Göz Altı Torbalarına Ne İyi Gelir?
Piyasada, göz altındaki şişkinliği indirmeye ve hafifletmeye yardımcı olduğunu iddia eden sayısız ürün olmasına rağmen, bunlara para harcamanıza gerek yoktur.
Göz altındaki torbalar genellikle estetik bir endişenin konusudur ve özel tedavi veya ürün gerektirmez. Bu problemden kurtulmak için evinizde sahip olduğunuz şeylerle kolayca uygulayabileceğiniz tedavi yöntemleri mevcuttur. Çeşitli doğal ilaçlar ve basit yaşam tarzı değişiklikleri rahatlama sağlayacaktır.
İşte göz altındaki şişkinliklerden kurtulmanın en iyi 10 yolu.
Soğuk Kompres
Göz altındaki torbalarla başa çıkmak için en basit ve en etkili ev ilacı soğuk kompres uygulamaktır. Soğuk hava, kan damarlarını gevşetmeye ve göz altı bölgesindeki şişmeyi azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Soğuk su ile temiz bir bezi ıslatın. Islak lifleri 10 dakika boyunca gözünüzün altında ve etrafındaki deride tutun. Günde birkaç kez yapın.
- Buzdolabında birkaç metal kaşığı 30 dakika kadar soğutun. Soğuk kaşıkların arkasını gözlerinizin üzerine birer birer yerleştirin. Bu pozisyonda kaşıkları yaklaşık 10 dakika tutunuz, kaşıklar ısındığında değiştirilmelidir. Birkaç kez tekrarlayın.
- Ayrıca şişlik azalıncaya kadar gözlerinizi soğuk suyla yıkayabilirsiniz.
Dikkat: Kullandığınız suyun buz gibi soğuk olmadığından ve donmaya neden olmayacağından emin olun. Cildinize direkt olarak buz temas ettirmeyin. Bu cildinizde buz yanığı oluşmasına sebep olur. bir beze buz kalıpları sarıp cildinize uygulayabilirsiniz.
Çay Poşetleri
Çay, göz etrafındaki cildi gençleştiren ve şişkinlik ve kabarıklığı azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.
Ayrıca cildi ultraviyole (UV) güneş ışınlarına karşı korur ve yaşlanma sürecini potansiyel olarak yavaşlatır.
Siyah çay veya yeşil çay poşetlerini, göz altındaki torbaları tedavi etmek için kullanabilirsiniz. Yeşil çayın daha yüksek flavonoid içermesine bağlı olarak, siyah çaydan daha aktif olduğu görülmüştür.
- 2 çay poşetini 3-5 dakika kadar sıcak suda bekletin.
- Çay poşetlerini buzdolabında 20 dakika soğutun.
- Daha sonra fazla sıvıyı sıkın ve göz altı bölgenize yerleştirin.
- Çay poşetlerini 15 ila 30 dakika kadar orada bırakın.
- Günde birkaç kez tekrarlayın.
Salatalık
Salatalık, göz altı torbalarından kurtulmaya da yardımcı olabilir. Salatalıktaki büzücü ve iltihap önleyici özellikler, göz şişliğini azaltır.
Salatalık, cildi besleyici, nemlendirici ve büzücü özelliklere sahiptir.
Göz altı torbalarını tedavi etmek için soğutulmuş salatalık kullanmanız gerekir.
- Bir salatalıktan kalın dilimler kesin.
- Buzdolabında dilimleri 10 ila 15 dakika soğutun.
- Soğuk dilimleri kapalı göz kapaklarınızın üzerine 10 ila 15 dakika boyunca koyun.
- Günde birkaç kez tekrarlayın.
Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan cevizi yağı da göz çevresindeki torbaların tedavisinde oldukça etkilidir. Besleyici vitaminler ve mineraller bakımından zengin olan hindistan cevizi yağı, göz altındaki hassas cildi tazeler ve canlandırır.
Laurik asit ve hindistan cevizi yağının diğer bileşenleri, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. 2010 yılında yapılan bir çalışma, saf hindistancevizi yağının anti-inflamatuar, analjezik ve antipiretik aktivitelerini vurgulamaktadır.
- Gözlerin altındaki hassas cilde birkaç damla saf hindistan cevizi yağı ile hafifçe masaj yapın.
- En az 30 dakika bekletin.
- Soğuk su ile yıkayın.
- Bu yöntemi günde 2 veya 3 kez kullanın.
Geceleri yatağa gitmeden önce gözlerinizin altına saf hindistan cevizi yağı da sürebilirsiniz, daha sonra sabahları soğuk suyla yıkayabilirsiniz.
Aloe Vera
Aloe vera, cildi besleyen, vitamin ve mineralleri besleyen ve aynı zamanda kollajen üretimini destekleyen bir üründür. Ayrıca, büzücü ve anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle inflamasyonu (iltihaplanma ve yanma hissini) azaltır.
Ayrıca aloe vera, cildin yaşlanması ve yaşlanma belirtilerini geciktirmek için etkilidir.
- Bir aloe vera yaprağından saf aloe vera jelini çıkarın.
- Jeli gözünüzün etrafına nazikçe masaj yaparak yedirin.
- 10 dakika bekletin.
- Soğuk su ile durulayın.
- Günde 2 veya 3 kez tekrarlayın.
Not: Jeli uygularken, gözünüze girmemesine çok dikkat edin.
Yumurta Beyazı
Göz torbalarını tedavi etmek için kullanabileceğiniz bir diğer bileşen de yumurta akıdır. Yumurta akı, gözünüzün etrafındaki cildi sıkılaştırmaya yardımcı olan özellikler içerir. Bu da göz torbalarını azaltır.
- 1 yumurtayı kırın ve yumurta sarısını beyazlardan ayırın.
- Köpüklü bir doku elde etmek için yumurta aklarını çırpın.
- İsteğe bağlı olarak, birkaç damla cadı fındığı yağı ekleyin ve iyice karıştırın.
- Temiz bir makyaj fırçası kullanarak, bu karışımı gözünüzün altına uygulayın.
- Kurumasını bekleyin.
- Bol suyla yıkayın.
- Günde bir kez tekrarlayın.
Cadı Fındığı Yağı
Cadı fındığı yağı, doğal bir büzücüdür ve aynı zamanda cildi sıkılaştırıcı bir etkiye sahiptir, böylece gözlerin altındaki torbalardan kurtulmaya yardımcı olur.
Ek olarak, içindeki polifenoller kan damarlarının güçlendirilmesine yardımcı olur ve bu da ciltteki şişkinlik görünümünü azaltır.
- 10 ila 15 damla cadı fındığı özünü 1 bardak ılık suya karıştırın.
- Bu solüsyona bir havlu batırın.
- Kapalı göz kapaklarınızın üzerine 10 ila 15 dakika boyunca yerleştirin.
- İyileşene kadar günde 2 veya 3 kez tekrarlayın.
Tuzlu Su
Tuzlu su gözünüzün altındaki iltihaplanmayı azaltmak ve göz torbalarını tedavi etmek için başka bir çaredir.
Tuz, göz çevresindeki sıvının çekilmesini ve gözlerin etrafında sıkışmış suyun çekilmesini teşvik etmek için geçiş sürecine yardımcı olur ve bu da şişkinliği azaltır.
- 1 fincan ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin ve tuz tamamen eriyene kadar karıştırın.
- Bu solüsyonda 2 adet pamuk topu ıslatın.
- Sırt üstü uzanın.
- Kapalı göz kapaklarınızın her birine 5 dakika boyunca pamuk topunu yerleştirin.
- Son olarak, alanı serin su ile durulayın.
- Gerektiği kadar tekrarlayın.
Bununla birlikte, sodyum alımı, su tutma ve kabarık gözlere katkıda bulunabileceğinden, yüksek konsantrasyonda tuz içeren gıdalardan uzak durun.
İyi Uyuyun
Gözleriniz altındaki şişkinlikleri azaltmak için, gözlerinizin yeterince kapalı kaldığından emin olun. Geceleri en az 7 ila 9 saat uyumaya çalışmalısınız.
Uyuduğunuz pozisyon da çok fark yaratabilir. Uyurken başınızın kalbinizin üzerinde bir seviyede olması şişlikleri önleyebilir. Sıvıların yüzünüze yerleşmesini önler ve uyurken vücudunuzda kanın serbestçe hareket etmesini sağlar.
Ayrıca, sırt üstü uyumaya çalışın. Yan yatmak veya yüz üstü uyumak dolaşımı etkileyebilir.
Asla makyajlı gözlerle uyumayın, çünkü makyajdaki kimyasallar gözlerinizi tahriş edebilir. Tüm makyajınızı temizlemek için uyumadan önce yüzünüzü her zaman yıkayın.
Daha Fazla Sıvı Tüketin
Göz altındaki torbaları tedavi etmek için, gün boyunca bol su içtiğinizden emin olun.
Yeterli su içmek, vücudunuzun nem oranının ve cilt esnekliğinin korunmasına yardımcı olur. Vücut susuz kaldığında, şişkinliğe neden olabilecek sıvılar üretebilir.
Ayrıca, yeterli miktarda su içmemek, vücudunuzda fazla tuz tutmanıza sebep olur, bu da kabarık ve şişmiş gözlerin ardındaki bir başka nedendir.
Vücudun ihtiyaç duyduğu su miktarını karşılamak için her gün en az 8 ila 10 bardak su için. Sade su içemiyorsanız, aromalı suları ve hatta meyveli sularını deneyin. Su içeriği bakımından zengin olan sıcak veya soğuk bitkisel kafeinsiz çay veya meyveler diğer iyi seçimlerdir.
Ayrıca, dehidrasyona neden olabilecek kafeinli ve gazlı içeceklerden kaçının.
Diğer İpuçları
- Kabarık gözlerle uyanıyorsanız, kuru bir fırça kullanın ve göz altı alanınızdaki sıvıları hareket ettirmek için bölgeye birkaç dakika hafifçe masaj yapın.
- Bir kalemin arka oval kısmını kullanarak yayılmayı ve dolaşımı hızlandırmak için yüzünüzde yukarı ve dışa doğru hafif bir basınç uygulayın.
- Zararlı UV ışınlarına maruz kalmak, doğal kolajen ve elastininize zarar verir ve tahriş eder, gevşek cilt ve şişkinlikler daha belirgin hale gelir. Güneş koruyucu losyonu kullanmadan güneşe çıkmayın.
- Göz altı torbaları alerjiyle ilgili ise, eczacınıza danışarak reçetesiz satılan ilaçlar kullanabilirsiniz. Ancak, önce doktorunuza danışmak her zaman en iyisidir.
- Yaşlandıkça, cildiniz gözünüzün etrafı da dahil olmak üzere sarkmaya başlayabilir. C vitamini alımınızı arttırmak, cildinizin sıkı kalmasına yardımcı olmak için kolajen üretimine yardımcı olabilir.
- Yüzünüzü düzenli olarak nemlendirin ve göz alanınızın cildin elastikiyetini ve gücünü koruyabilmesi için yeterli nemi aldığından emin olun.
- Kabarık gözler için başka bir hoş çözüm de gül suyudur. 2 adet pamuk topunu gül suyuna batırın ve gözünüzün çevresine uygulayın. 15 dakika sonra durulayın.
- Gözleriniz altındaki koyu halkaları maskelemek için kozmetik ürünler kullanabilirsiniz.
- Demir eksikliği anemisi de şişkin gözlere neden olabilir. Kansızsanız, daha fazla demir açısından zengin yiyecekler yiyin.
- Çok fazla tuzlu yiyecek tüketmek, göz altı torbalarının ardında ödem oluşmasına neden olan başlıca nedenlerden biridir. Tuzlu yiyecekleri azaltmanın en iyi yolu, hızlı yiyeceklerden ve işlenmiş gıdalardan uzak durmaktır.
- Vücuttaki K vitamini eksikliği gözlerin şişmesine ve göz torbaları oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle, yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, filiz, havuç, çilek ve karaciğer gibi K vitamini açısından zengin gıdalar yemek önemlidir.
- Sigara içiyorsanız cilt sağlığınızı iyileştirmek için bırakmayı deneyin.
- Günlük yürüyüş veya başka bir egzersiz şekli dolaşımı geliştirir ve şişkinliği azaltabilir.