Kağıt üzerinde, Frank yaptı. 60'lı yaşlarının başında, oldukça iyi durumda, güzel görünümlü, kendi kendine çalışan çok başarılı bir işten yarı emekli olmuş, üstü açılır bir spor arabası ve bir yelkenli. Seyahat edecek özgürlüğü, zamanı ve kaynakları var.
Frank yakın zamanda uzun süreli bir evlilikten boşandı . Çocukları büyüdü, eğitildi, bağımsız yaşıyor ve mali açıdan kendi kendine yeterli.
Yaralanma korkusu mu yoksa sadece korku mu?
Yine de Frank yalnız, depresif ve mutsuz. Çıkmıyor ve hiç çaba sarf etmiyor.
Biriyle tanıştığı zaman, genellikle onun tarafında hayal kırıklığı ile sonuçlanır. Daha sonra kabuğuna geri çekilir ve neden pek şansı olmadığını merak eder.
Bir gün Frank’in kız kardeşi Claire, ortak bir arkadaşıyla Frank hakkında konuşuyordu ve Frank'in çıkmamasının sebebinin 'incinme korkusu' olduğunu açıkladı. Sadece başka bir kadının onları ezmesi için duygularını açıp ortaya koymaktan korktuğunu söyledi.
Deneyimlerime göre, bana “incinmekten korktuklarını” söyleyen danışanlarla koçluk yapmak, her şeyi kapsayan bir mazeret ve savunma stratejisi olarak ortaya çıkıyor. Bir dizi korkuyu kapsar:
- Kendi kendine muayene ve iç gözlem korkusu
- Tekrar başarısız olma korkusu
- Değişim korkusu
Ne pahasına olursa olsun korudukları kendileriyle ilgili bazı derin gizli gerçekleri ifşa etmek zorunda kalacaklarından korkarlar.
Ve hepsinden en büyük korkusu, sorun olabileceğidir, tersi değil.
İşte Frank'e vereceğim koçluk tavsiyesi :
- 'İncinme korkusunun' bir bahane ve savunma stratejisi olduğunu anlayın ve kabul edin.
- Hatalı olabileceğinizi ve kendi iç gözleminizin, kişisel gelişimin ve değişimin iyi bir şey olduğunu anlayın ve kabul edin.
- Açıklamaktan korktuğunuz o derin karanlık sırrı ele alın ve üzerinde çalışın.
Yukarıdaki adımları tamamladığında ona şunu hatırlatırım:
- Flört bir süreçtir. Her deneyim bir öğrenme deneyimi olmalıdır.
- Kimya ile ilgili değil. Bağlantılarla ilgili.
- Gerçekten ne istediğine odaklanmalı ve evrenin gerisini yapmasına izin vermelidir.
Umarım Frank (ve sen!) Benim tavsiyeme uyur ve hayatını paylaşabileceği bir kadın bulur .
Fotoğraf kaynakları: informationng.com, izquotes.com