Migren Atağı Nasıl Anlaşılır?
Yaygın Baş Ağrıları
Yaygın olsa da, zonklayan bir baş ağrısının herhangi bir günü azaltabileceği inkar edilemez. Baş ağrısı, şakaklarda, kafa derisinde veya boyunda meydana gelen bir ağrı genellikle zararsızdır ve iki geniş kategoriye girebilir: ortak baş ağrısı ve migren ağrısı.
Gerginlik baş ağrılarına ayrıca zayıf duruş, göz yorgunluğu, boyun kası veya kemik anormallikleri, yanlış hizalanmış dişler veya çene kemikleri ve olağandışı gürültü veya ışık neden olabilir. Semptomlar şakaklarda ve alında kas sıkışması, başın etrafında basınç hissi ve sürekli ama zonklamayan ağrıdır.
Küme baş ağrıları şöyle adlandırılır, çünkü günde dört ayrı saldırıya kadar “kümelerde” meydana gelirler. Bu tip baş ağrısı, başın bir tarafında ve / veya bir gözde aniden ortaya çıkan şiddetli ve yoğun ağrıya neden olur.
Bu baş ağrıları bir saatten birkaç saate kadar sürebilir ve genellikle başladığı kadar hızlı dururlar. Küme baş ağrısı riski, kandaki sigara içmek, alkol kullanımı ve artmış histamin seviyesi – alerjik yanıt sırasında salınan bir antikor ile bağlantılıdır.
İyi huylu egzersiz baş ağrılarına koşma, bükme ve kaldırma, öksürme veya hapşırma gibi fiziksel efor neden olur. Kesin neden bilinmemekle birlikte, bir teori yorucu egzersizin kafatasındaki kan damarlarını genişletmesidir. Bu baş ağrısı nadiren birkaç dakikadan fazla sürer.
Migren Ağrısı
Migren, günlük yaşam üzerinde önemli bir etkisi olabilecek bir tür şiddetli baş ağrısıdır. Migren belirtileri, bulantı, kusma, ışık ve ses hassasiyetine ek olarak yanıp sönen ışıklar ve kör noktalar gibi görsel rahatsızlıkları içerebilir. Migren aynı zamanda bir tür baş ağrısıdır, ancak kronik ve daha lokalizedir. Ayrıca sadece kafanın belirli bir bölgesinde ortaya çıkar. Genellikle yavaş yavaş ortaya çıkar, giderek daha acı verici hale gelir ve sonra yavaş yavaş düzelir.
Yoğunluk, süre, semptomlar ve sıklık genellikle değişir. Migreni baş ağrısından ayıran şey, genellikle birkaç aşamada ilerleme eğiliminde olmasıdır:
Prodromal Aşama
Migrenden bir veya iki gün önce erken aşamalarda, migren öncesi uyarı işaretleri görünecektir. Bunlar şunları içerebilir: kabızlık, depresyon, gıda istekleri, hiperaktivite, sinirlilik, boyun sertliği ve bazı durumlarda kontrol edilemeyen esneme.
Aura Aşaması
Yaklaşık her beş kişiden biri görme bozuklukları gibi sinir sistemi semptomları yaşar. Tipik bir görsel aura, görüşünün köşesinde görünen titrek, pürüzlü veya zikzak bir çizgi olarak sunulur. Başka bir işaret, dudakların, alt yüzün ve bir elin parmaklarının uyuşması ve karıncalanmasıdır. Bazı insanlar vücudun bir tarafında geçici felç yaşayabilir.
Auralar nadiren bir saatten daha uzun sürer ve çoğu durumda baş ağrısı gelir. Bazı insanlar aura fazını yaşamazlar, ancak ruh hali değişiklikleri, yorgunluk, zihinsel bulanıklık, sıvı tutma, ishal, artan idrara çıkma, bulantı ve kusma gibi belirtiler gösterebilir.
Diğer belirtiler arasında şunlar olabilir: burun tıkanıklığı, burun akıntısı, sinüs ağrısı veya basıncı.
Saldırı Aşaması
Migren atağının kendisi birkaç saat ila birkaç gün sürebilir. Zonklayan ağrı genellikle gözlerin üstünde başlar ve başın bir tarafını etkiler. Ağrı tüm başı etkileyebilir veya bir taraftan diğerine hareket edebilir veya alt yüze ve boyuna yayılabilir. Fiziksel aktivite sırasında kötüleşir.
Postdromal Aşama
Bir migren olayından sonra, acı çeken kişi son derece mutlu hissedebilir.
Risk Faktörleri ve Tetikleyiciler
Migren herkesin başına gelebilir, ancak yetişkin kadınlarda erkeklerden daha yaygın olma eğilimindedir. Bazı kadınlar migren ataklarının hormonal değişikliklerle örtüşme eğiliminde olduğunu ve menstrüasyonun başlamasından hemen önce veya kısa bir süre sonra ortaya çıktığını görebilir.
Aile öyküsü varsa migren riski daha yüksektir. Migren ayrıca depresyon ve anksiyete, kardiyovasküler hastalık, burun veya sinüs iltihabı, kafa veya boyun yaralanmasından beyne travma ve beyindeki enfeksiyonlar veya hemorajiler gibi bazı tıbbi durumlarla da bağlantılıdır.
Çevresel, duygusal veya gıda tetikleyicileri de migren yaratabilir. Şiddetli ve sık migren baş ağrıları kötü bir yaşam kalitesine neden olabileceğinden, bir saldırıya neden olabilecek faktörleri tanımlamak önemlidir.
Ortak tetikleyiciler şunları içerir:
- Az Yemek
- Alkol, özellikle kırmızı şarap
- Monosodyum glutamatlı gıdalar (MSG)
- Kafeinli içecekler (kahve, çay, kola)
- Nitrat ve nitritli yiyecekler (korunmuş etlerde bulunur)
- Tiraminli yiyecekler (eski peynirde bulunur)
- Menstrüasyon, oral kontrasepsiyon kullanımı ve menopoz
- Çok az veya çok fazla uyku
- Stres
- ışıklar, keskin koku, hava değişiklikleri veya yüksek irtifa
Migren karmaşık bir olaydır ve semptomlar herkes için her zaman aynı olmayabilir. Genellikle tanınabilir bir şekilde ortaya çıkarlar ve genellikle kolayca teşhis edilebilirler. Migren tedavi edilebilir ve yaşamı tehdit etmez, ancak şiddetli ve sık ataklar yaşam kalitesinin düşmesine neden olabilir. Kronik hale gelirse, ortadan kaldırılması zor olabilir.
İlgili Tıbbi Durumlar
Migren hastası olan birçok insan çeşitli sağlık sorunlarından da muzdariptir ve bunlardan bazılarının migren ile birlikte yaşadığı bulunmuştur. Sebepleri her zaman net değildir.
Bunlar:
- Birçok migren hastasında bir arada bulunan depresyon ve kaygı
- Hafif migren insidansı gösteren kardiyovasküler hastalık
- Birçok migren hastasını etkileyen burun veya sinüs iltihabı koşulları
- Migren benzeri bir baş ağrısı modeli oluşturabilen bazı ilaçlar
- Baş veya boyun yaralanmaları ve enfeksiyonlardan kaynaklı beyin travma veya kanamaları
Migren Ağrısı Ağrı Kesici İpuçları
Migrenin nedeni çok faktörlü olduğu için, bir migreni yönetmek için doğru stratejiyi seçmek baş ağrılarının sıklığına ve şiddetine, neden oldukları engellilik derecesine ve diğer tıbbi koşullara bağlıdır.
Bazı durumlarda, atakların şiddetini, uzunluğunu veya sıklığını önlemek / azaltmak için düzenli olarak ilaç alınması gerekir. Bu ilaçlar hafif ila şiddetli yan etkilere neden olabilir ve bu nedenle sadece talimatlara göre ve bir doktor tarafından reçete edildiğinde alınmalıdır.
Ayrıca, migren için ilaç dışı tedavilerin, önlenebilir tetikleyicilerden uzak durmak gibi yararlı olabilir. Kronik baş ağrılarını yönetmenin bir yolu, size ve doktorunuza tetikleyicileri tanımlamanıza yardımcı olacak bir günlük tutmaktır.
Şunlara dikkat edin:
- Ağrının başladığı gün ve saat
- Son 24 saatte ne yediniz ve içtiniz
- Önceki gece geçirdiğiniz uyku miktarı
- Acı başlamadan ne yaptın ve neredeydin
- Baş ağrısının ne kadar sürdüğü
- Kolaylaştırmaya ne yardımcı oldu?
Genellikle, migren baş ağrıları teşhis ve tedavi edilmez. Bu nedenle, sadece tetikleyen nedenleri ekarte etmek için migren için bir doktora gitmeniz önerilir. Ve baş ağrısı öyküsü olsa bile, model değişirse veya baş ağrıları aniden farklı hissediliyorsa doktora danışılmalıdır.
Derhal bir doktora danışın veya baş ağrınız varsa acil servise gidin:
- Ani ve şiddetli
- Ateşle ortaya çıkan
- Kafa travmasından sonra, özellikle kötüleşirse
- Birkaç gün veya hafta sürer ve öksürük, efor, zorlanma veya ani bir hareketten sonra kötüleşirse.