Karpuz Temmuz ile Ekim ayları arasında çıkar. Bu aylar arasında doğal haliyle tüketilebilir. Karpuz ara öğünlerde tercih edilen ferahlatıcı bir meyvedir. Yerken miktarına dikkat etmek önemlidir. 1 porsiyon meyve olarak karpuz 200 gr kadar bir dilime karşılık gelir.
Sağlıklı Yaşam KanalıHepsini göster
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar