Yogurt bilindigi üzere bir süt ürünüdür. Süt ve süt ürünlerinin genel olarak vücuttaki rahatlama hücrelerine etki ettigi ve sonucundaysa bu gevsemeyle birlikte uykuyu getirdigi bilinmektedir. Bilimsel olarak yaklastigimizdaysa; yogurt yapiminda kalsiyum amaçli kullanilan bakteriler, metabolik ürünlerinde vücudu rahatlatan ve sinir sistemini gevseten özellige sahiptirler. Dolayisiyla da yogurt yedikten sonraki uygu halinin açiklamasi bu sekildedir.