İşte nedenleri: . Büyük olasılıkla bir yıl altı ayboyunca hamilelik kilo kaybedersiniz .
Kalori
Vücudunuz 16 ile 48 arasında üretmek için ekstra kalori gerekir İhtiyaçları günde sütü ons . O ayrı kalori için kendi vücudun ihtiyaçlarından , günde 400 ila 1000 kalori kadar ekler . Nutrisystem günde sadece 1,200 kalori içerir .
Diyet Rsks
Diyet hemşirelik sizin ve bebeğiniz için sağlık riskleri oluşturur iken .
Diyet bebeğiniz için yetersiz kilo alımı neden olabilir , hangi süt tedarik azaltabilir . Mama ile tamamlayan ayrıcabebeğinmeme olan süreyi azaltarak süt miktarınızı azaltabilir .
Egzersiz , Diyet
kaybedebilir etmeyin bir kilo bit ve dengeli , besin açısından zengin bir diyet birleştirerek sağlıklı kalmasını - yaklaşık 1800-2000 kalori bir gün - . egzersiz 30 dakika ile 3-4 kez bir hafta
Bottom Line
Nutrisystem emzirme sırasında diyetsağlık riskleri tanır . Bu "Hamile [ ya ] emziren iseniz bir Nutrisystem programı kullanamazsınız . " Şartlar ve Koşullar devletlerin Anlaşması bulunuyor Bebeğiniz katı gıdalar onun beslenme çoğu alıyor kadar emzirmeyi tamamlanmış veya ettik kadar kalori kısıtlaması kapalı tutun.