Erkekler, yaş klişesine göre sağlıkla ilgili yardım almak konusunda isteksizdir. Ve bu uzun süredir devam eden yazımın doğru mu yoksa yanlış mı olduğu, bloglar, nihai sağlık ve fitness hedeflerinize ulaşmaya kararlıysanız, mutlaka okunması gereken erkek sağlık önlemlerini destekliyor.
Erektil disfonksiyon ve prostat kanseri dahil olmak üzere bazı sağlık komplikasyonları erkeklere özgüdür, diğer sağlık sorunları ise erkeklerde akciğer kanseri, koroner kalp hastalığı, Parkinson hastalığı ve HIV enfeksiyonu gibi kadınlardan daha fazladır.
Amerika Birleşik Devletleri’nde erkek sağlığının bir görüntüsünde, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) yetişkin erkeklerin yüzde 12.4’ünün adil veya kötü sağlıkta olduğunu, yüzde 55,6’sının aerobik fiziksel aktivite yönergelerini karşıladığını ve yüzde 17,8’inin halen sigara içtiğini bildirmektedir. Ayrıca, yetişkin erkeklerin yüzde 32,6’sı yüksek tansiyona sahiptir ve yüzde 34.5’i obezdir.
Erkek sağlığı blogları, beslenme ve egzersizden stres yönetimi ve hastalığın önlenmesine kadar her konuda tavsiyede bulunabilir ve sağlık ve zindeliğinizle ilgili daha sağlıklı kararlar vermenize yardımcı olabilir. erkek sağlığı blogosferinde en iyi 10 siteyi seçmiştir.
Erkek Sağlığı
Erkek Sağlığı dergisi erkek sağlığı blog arenada açık bir seçimdir. Dünyadaki 61 ülkede görünen, dünyanın en büyük dergisi markasıdır.
Site, fiziksel, zihinsel ve duygusal yaşamlarının daha fazla kontrolünü sağlamak isteyen aktif bireyleri hedeflemektedir. Erkek Sağlığı, sağlık ve diyetten modaya ve tımarlamaya kadar, son teknoloji ve eğlence hakkındaki güncel güncellemeleri de kapsamaktadır.
Sağlık makaleleri, daha yaşlı bir ilk baba olmakla ilgili riskleri içerir, burkulma alışkanlıklarınızın normal ama normalden başka bir şey olmadığını ve kanser uzmanlarının hastalıktan nasıl kaçmaya çalıştıklarını gösteren ipuçlarını içerir.
Erkek Sağlığı bloğunu ziyaret edin.
Çok iyi
Verywell onları bir doktor, kişisel antrenör ve diyetisyen olan bir arkadaş olarak düşünür. Sağlık ve sağlıklı yaşam konuları hakkında güvenilir ve kolay anlaşılır bilgiler sağlarlar.
Verywell, doktorlar, hemşireler, terapistler ve diğer sağlık uzmanları tarafından yazılan ve yönetim kurulu onaylı hekimler tarafından incelenen içerikle sizi daha iyi bir sağlık yolunda ilerletmekle gurur duymaktadır.
Erkek sağlığı blogu, uzun ve yüksek kaliteli bir yaşam sürmenize yardımcı olmaya odaklanır, burun kanaması hakkında endişelenmeniz gereken kalp sağlığı ipuçları gibi makaleler, burun kanaması hakkında endişelenmeniz ve aşırı saç dökülmesinin yaygın nedenleri.
Verywell Erkek Sağlığı blogunu ziyaret edin.
Mark’ın günlük elma
Mark Sisson, 2006 yılında Mark’ın Daily Apple’ı kurdu ve sağlık ve sağlık varsayımlarını eleştirel bir şekilde yeniden düşünerek insanların sağlık ve yaşam zevklerinden sorumlu olmalarını sağlamaya yardımcı oldu.
Mark’s Daily Apple, yalnızca sağlık bilgilerinin merkezi değil, aynı zamanda blog okuyucularının yorumları ve başarı öyküleriyle dolu sanal bir topluluktur. Fitness felsefeniz ve diyetiniz ne olursa olsun, Mark blogda herkes için bir şey olduğunu söylüyor.
Blogdaki son mesajlar, hastalık ve yaralanmalarla baş etmeye çalışırken zihinsel gücün nasıl bulunacağını, Primal ve CrossFit’in uyumlu olup olmadığını ve elit performansının sağlanmasını ve erkek doğurganlık ve testosteron düzeylerinin neden azaldığını içerir.
Mark’ın Daily Apple blogunu ziyaret edin.
Beastly için Kemikli
Marco, Shane ve Jared Bony’i Beastly’i kaslara kadar sıska görünümlü sıskalar için yarattılar. Çoğu site daha az yemeye odaklanırken, blogları, kilo almaya çalışan nüfusun yüzde 3’üne uygulanır.
Geçmişte başarısız olsanız bile, Beastly Beastly, kas inşa etmenize ve kilo almanıza yardımcı olacak bir görevde. Onların tekrarlanabilirlik sistemi, genetik, yeme alışkanlığı, diyet kısıtlamaları ve yaşam tarzı ne olursa olsun, her bir zayıf insan için çalışır.
Blog, ince kemik yapısı oluşturduğunuzda, üst sırtınızı nasıl güçlendireceğiniz ve sıska vücut imajı sorunlarınızın üstesinden nasıl geleceğiniz konusunda daha geniş omuzlar oluşturmaya yönelik yazılar gibi ilginç yazılar ve harika grafiklerle doludur.
Beastly blogu için Bony’yi ziyaret edin.
Born Fitness
Born Fitness, kurucusu Adam Bornstein’a göre, evinizdeki bütün kitap raflarını doldurmaya yetecek kadar çelişen fikirlerin ve boş vaatlerin hayal kırıklığından kaynaklanan bir üründür.
Adam, dünyadaki tüm teknolojik ilerlemelerle, insanların daha az sağlıklı ve daha karışık hale geldiğini fark etti. Born Fitness, sağlık ve fitness mesajlarını sadeleştirmek, herkese sağlık dahil etmek ve daha iyi bir hayata adım atmak için bir vizyonla başlatıldı.
Blog, fitness, motivasyon, beslenme ve her egzersizin nasıl daha etkili hale getirileceği, kayıp motivasyonunun nasıl yeniden kazanılacağı, sağlığınız için en iyi yağların nasıl olduğu ve protein granola ile tarçınlı elmalı yoğurt parfejinin nasıl yapılacağı da dahil olmak üzere mesajlar ile yoğunlaşıyor.
Born Fitness blogunu ziyaret edin.
Tony Gentilcore
Tony Gentilcore, Cressey Spor Performansının üç kurucusundan biridir. 2015 yılında, kendi başına girişim yapmaya karar verdi ve şimdi Brookline, MA’da CORE geliştirdi.
On yıldan fazla bir süredir, Tony yüzlerce insanın daha iyi performans göstermesine, daha iyi hissetmesine ve daha iyi bir hayat sürmesine yardımcı oldu. Bir müşterinin durumunu ve sakatlık geçmişini hesaba katar ve bir kişi için neyin işe yaramayacağının bir başkası için işe yaramayacağını akılda tutar.
Onun blogunda Son mesajlar haftada 2 ila 3 gün boyunca eğitim ile nasıl güçlü olsun, neden ofset omuz çömelme, sağlıklı yaşam maliyetlerini ve faydaları yapmalı ve neden dinlenme süreleri eğitim setleri arasında önemlidir.
Tony Gentilcore blogunu ziyaret edin.
Dai Manuel
Dai Manuel, bireyleri “eğitime, cesaretlendirmeye ve topluma uyum sağlayarak hayatlarını sürdürebilmeye” teşvik eden bir yaşam tarzı danışmanı, beslenme ve fitness koçudur.
Dai, insanları daha sağlıklı ve daha aktif yaşam tarzları yaşamak için çekici ve zorlayıcı bir tutkudur. Çocukluk obezliğinin artık bir sorun olmaması için genç ve yaşlılara ve özellikle destekleyici ailelere ilham, ekipman ve eğitim sunmaya kendini adamıştır.
Blogda yer alan yeni makaleler stres ve vücut yağından kurtulmanın en iyi yollarını, niçin hindistancevizi yağının en iyi şey olduğunu, dilimlenmiş ekmek, kabul edilmekten nefret ettiğimiz sağlıkla ilgili gerçeklerin doğru olduğunu ve egzersiz yaparken enerji düzeylerini korumanın adımlarını içerir. .
Dai Manuel blogunu ziyaret edin.
Turek Klinikleri
Dr. Paul Turek, Turek Klinikleri’nin kurucusudur. Erkek cinsel ve üreme sağlığı ve araştırmasında uluslararası alanda tanınmış bir düşünce lideridir.
Turek Klinikleri, erkek doğurganlık sorunlarının tedavi edilmesine yardımcı olacak en ileri düzeyde bakım ve bilgi sağlar. Turek sperm haritalaması, sperm alma, vazektomi ve vazektomi reversal gibi tekniklere öncülük etmiştir.
Turek’in blogu “manapoz” ve erkek biyolojik saati, insanın gerçekleri hakkındaki gerçekleri, kendinize iyi bakmanın kendi hayatınızdaki ve ailenizin hayatındaki en iyi yatırım olduğunu ve ne kadar uzun vadeli ilişkileriniz olduğunu Doktor hayatını kurtarabilir.
Turek Klinikleri bloğunu ziyaret edin.
Jason Crandell Yoga Yöntemi
Jason Crandell, 15 yılı aşkın deneyime sahip bir yoga öğretmeni. “Yoga’nın geleceğini şekillendiren öğretmenlerden biri” olarak isimlendirilen Jason sınıfları, güç yoga, farkındalık öğretileri ve anatomik kesinlik unsurlarını birleştirir.
Jason’ın çalışmaları tükenmişlik olmadan meydan okumak için tasarlanmıştır. Gücü, hassasiyeti ve dikkati birleştirmenin, maksimum etkiye sahip verimli ve dengeli bir sınıf oluşturduğunu tespit etti.
Jason Crandell Yoga Metodu blogu, Warrior III pozu, yoga pratiğine ilham veren yaratıcı yollar ve Jason’ın favori yoga pozları ve nedenini oluşturmanıza yardımcı olacak sekanslar gibi pozlar ve faydalı ipuçları hakkında adım adım bilgiler sağlar. onları seviyor.
Jason Crandell Yoga Yöntemi blogunu ziyaret edin.
Erkek Sağlığı Hakkında Konuşmak
Erkek Sağlığı Hakkında Konuşma, sağlık bilinci mesajları ve araçları, eğitim materyalleri, tarama programları ve hasta navigasyonu ile erkeklere ve erkeklere yönelik bir bilgilendirme ve tartışma platformu olarak 2007 yılında kurulmuştur.
Blog, sağlık uzmanları ve yetiştirme konusunda eğitici materyaller, aile sorunları, göz sağlığından testiküler sağlığa ve aradaki her şeye ve zihinsel sağlık meselelerine kadar uzanan konularda bilgi sağlayan uzman bir panelden oluşmaktadır.
Son gönderiler arasında kalp sağlığı ile ilgili ipuçları, kalp acil durumunun nasıl fark edileceği, bağırsaklarınızın tekrar yoluna girebileceği doğal yollar, yaşam boyunca ihtiyaç duyduğunuz önleyici testler ve erkeklerin hormonlarını egzersiz ve diyetle nasıl dengeleyebilecekleri bulunmaktadır.
Talking About Men’s Health blogunu ziyaret edin.