Yoğurdun faydaları nelerdir? Yoğurt oldukça besleyici bir gıdadır. İçinde protein, vitamin ve mineral bol miktarda bulunur.
Yoğurtta sütten daha çok kalsiyum bulunur ki kalsiyum vücudumuzdaki kemiklerin güçlenmesini sağlar. Sindirimi arttırıp düzenler. Ayrıca ishali önler.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olarak bizi tehlikelerden korur. Ayrıca çocuklardaki bulaşıcı karaciğer iltihabında kullanılır. Vücuttaki zararlı bakterilerin atılmasını sağlar.