Popüler kanının aksine, ketojenik diyet sizi salatalarla sınırlamak zorunda değil ve Düşük karbonhidrat yemekler. Yağları yüksek ve karbonhidratları düşük tutmak, tatlılardan veya şekerli meyvelerden gelebilecek yüzey düzeyindeki şekerler yerine vücudunuzun vücut yağını yakmasını sağlayacaktır. Her kuralın, özellikle meyve ile ilgili istisnalar vardır, ancak bu kurallar standarttır. Bu sınırlayıcı görünüyorsa, fikrinizi olasılıklara açmak için bazı harika önerilerimiz var.
Keto diyetini takip eden biri için fırınınız mutfağınızdaki en önemli cihazlardan biri haline gelmek üzere. Fırında pişirilen yemekler biraz daha uzun sürebilir, ancak çoğu durumda ayarlayıp unutabilirsiniz. Bununla kastettiğimiz, karıştırmak, çevirmek veya başka bir şey için yemeğinizin üzerine gelmek zorunda değilsiniz. Bahsetmiyorum bile, en çok işe yarayan içerik maddelerinden dolayı yaptığınız yemekler daha sağlıklı olacaktır. bir fırın ortamında, yani lezzetli sebzeler ve çok yönlü protein - keto diyetindekiler için harika.
Sevilen fırın tepsisinden ve keto diyetinden en iyi şekilde yararlanmak için, haftalık olarak ekleyebileceğiniz birkaç güvenilir keto levha tava tarifi derledik. yemek hazırlığı. En sevdiğimiz yedi keto tarifimizden herhangi biriyle ocağı karıştırmaya gerek yok.
-
08/03/2021
-
-