Gribi Önleyen Mürver Şurubu Tarifi
Gribi Önleyen Mürver Şurubu Tarifi
Mürver meyvesinin içerisinde yüksek oranda A, B ve C vitamin değerleri bulunmaktadır. Bu vitamin değerleri, vücudun bağışık sistemini güçlendirerek direncini arttırmaktadır. Düzenli olarak tüketildiği zaman bağışıklık sistemine büyük bir etki sağlayarak hastalıklardan korunmaya yardımcı olmaktadır.
Kış ile birlikte gelen grip ve nezle gibi rahatsızlıklardan uzak durmak veya kısa sürede kurtulmak için vitamin değerlerini almak oldukça önemlidir. Mürver meyvesi de vitamin değerleri yüksek olan ve vücudu koruyan meyvelerin başında gelmektedir.
Mürver Meyvesi Faydaları;
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Balgam söktürür.
- Göğüsü ve boğazı yumuşatır.
- Terletici özelliği bulunur.
- İdrar söktürücüdür.
Mürver Şurubu Tarifi;
Malzemeler;
- 3 kahve fincanı kadar kurutulmuş mürver
- 4 su bardağı su
- 2 tatlı kaşığı zencefil kökü
- 1 tatşı kaşığı tarçın
- 1 çay bardağı bal
- Yarım çay kaşığı karanfil tozu
Hazırlanışı;
Orta boyutta bir tencerenin içerisine mürver, su, karanfil ve tarçını ekleyin. Karışımı kaynattıktan sonra kapağını açarak ateşi kısın. Bu biçimde bekleterek suyun yarıya kadar buharlaşmasını bekleyin. 45 dakika kadar kaynadıktan sonra ateşten alın ve soğumaya bırakın. Soğuyan karışımı süzün ve bir çay bardağı balı ekleyin. Karışımı güzelce karıştırdıktan sonra kavanoz veya şişenin içerisine koyarak ısısı yüksek olmayan yerde muhafaza edin.
Hazırladığınız şurubu, yetişkinler bir yemek kaşığı, çocuklar bir tatlı kaşığı tüketmelidir. Şuruptan haftada 2-3 kez bir kaşık tüketmeyi ihmal etmeyin ve ardından bir bardak ılık su tüketin.