Kereviz suyu sağlığa faydaları nedeniyle son yıllarda popülerlik kazandı. İster diyet yapın, ister sağlıklı beslenin bu sağlıklı içecek hep sofranızda olmalı. Neden mi? İşte kereviz suyu içmenin faydaları:
KEREVİZ SUYUNUN FAYDALARI
- Antienflamatuar özellikler: Kereviz, vücuttaki inflamasyonu (iltihaplanma) azaltmaya yardımcı olabilecek özelliklere sahip bileşikler içerir.
- Antioksidanlar: Kereviz, hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olabilecek C vitamini ve flavonoidler gibi antioksidanlar içerir.
- Hidrasyon: Yüksek oranda su içerdiğinden iyi bir hidrasyon yani su kaynağıdır.
- Sindirim sağlığı: Sindirim enzimlerinin üretimini teşvik ederek ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olarak sindirim sağlığını iyileştirmeye yarar.
- Kan basıncı: Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olan bir mineral olan yüksek potasyum içeriği nedeniyle kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.
- Cilt sağlığı: Hidrasyonu teşvik ederek, iltihaplanmayı azaltarak ve güneşten ve diğer çevresel faktörlerden kaynaklanan hasarlara karşı koruma sağlayan antioksidanlar sağlayarak cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Hangi B Vitamini Ne İçin Kullanılır?
https://www.pemmbe.com/hangi-b-vitamini-ne-icin-kullanilir/