- Amerikan Psikoloji Derneği tarafından yapılan yeni bir anket, çalışanların %81'inin zihinsel sağlık sorunlarına destek sağlayan şirketlerde çalışmayı tercih edeceğini gösteriyor.
- Ayrımcılık, taciz, ağır iş yükleri ve sürekli izleme iş yerinde refahı etkiler.
- İyileştirilmiş ruh sağlığı desteği sunan işverenlerin sayısı pandemi sırasında muhtemelen arttı.
- Yine de birçok çalışan, özellikle de marjinal gruplardan olanlar, işyerinde zihinsel sağlıklarına öncelik verilmediğini hissedebilir.
Amerikan Psikoloji Derneği'nin (APA) yeni bulguları, Amerikan işgücünün zihniyetinin değişebileceğini gösteriyor.COVID-19 pandemisi ile ilişkili stresörler, birçoğunun aktif olarak yeni iş aramasıyla birlikte çalışan refahını olumsuz etkiledi.
APA'nın 2022 İş ve Refah Anketinden elde edilen bilgiler, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki işçilerin %81'inin çalışan ruh sağlığını aktif olarak destekleyen şirketlerde iş fırsatları aradığını ortaya koyuyor.Anket, işyerinde, özellikle düşmanca çalışma ortamlarında birçok zorluğun ortaya çıktığını gösteriyor.
“Şu anda sürekli değişen küresel pandemi, uluslararası huzursuzluk, devam eden tedarik zinciri sorunları, hızla yükselen enflasyon ve büyük siyasi bölünmenin yarattığı belirsizliklerin olduğu bir zamanda yaşıyoruz”Dennis P.APA Uygulamalı Psikoloji Ofisi kıdemli direktörü JD, Stolle Healthline'a verdiği demeçte.
"Tipik bir yetişkin, hayatının üçte birini çalışarak geçirir - çalışanların işe geldiklerinde sorunları kapıda bırakmaları mümkün değildir."
APA araştırmasının gösterdiği şey
Ankete göre, yaklaşık 5 işçiden 1'i (%18) işyerini biraz veya çok zehirli olarak tanımladı.
Stolle, bu oranın el işi yapanlarda (%22), ofis işi yapanlara (%15) kıyasla önemli ölçüde daha yüksek olduğunu belirtti.
Bulgular ayrıca, katılımcıların üçte birinin geçen yıl işyerinde fiziksel şiddet, sözlü taciz veya taciz yaşadığını gösteriyor.
Ayrıca, çalışan faaliyetlerini takip etme eğiliminde olan şirketler, ankette yükselen bir faktör olarak vurgulandı.İşyerinde izlenen katılımcılar, çalışma ortamlarının zihinsel sağlıklarını olumsuz etkilediğini bildirme olasılıklarının iki katıydı.
“Daha şaşırtıcı sonuçlardan biri, ankete katılanların yarısından fazlasının [%53] işverenlerinin kendilerini bilgisayar, yazılım, kamera, barkod tarayıcı veya diğer teknolojiler kullanarak izlediğini bildirmesiydi.”Stolle, gerçek sayının daha yüksek olabileceğini de sözlerine ekledi. Geriye kalan %47 ise izlenip izlenmediğini bilmeyenleri içeriyor” dedi.
Çalışanlar bir işverenden ne ister?
Bazı işverenler, pandeminin işçi sağlığı üzerindeki etkisini kabul etti ve çalışanlarına gelişmiş ruh sağlığı desteği sunmaya başladı.APA anketine göre, çalışanların üçte biri, pandemi başladığından bu yana şirketlerinin ruh sağlığı girişimlerinin geliştiğini söyledi.
"Ankete katılanların %71'i, işverenlerinin, çalışanlarının ruh sağlığı konusunda geçmişte olduğundan daha fazla endişe duyduğuna inandıklarını söyledi."dedi Stolle. "Bu iyi haber."
Anket, ruh sağlığı desteğine ek olarak, çalışanların aşağıdakileri de görmek istediğini gösteriyor:
- daha esnek çalışma saatleri (%41)
- ücretli izinlere saygı duyan bir kültür (%34)
- uzaktan çalışma yeteneği (%33)
- 4 günlük bir çalışma haftası (%31)
Ankete katılanların büyük bir çoğunluğu (%95) bu tür girişimlerin ruh sağlığını iyileştirmede etkili olduğunu düşünüyor.
Çalışan ruh sağlığını desteklemek anahtardır
En yaygın zihinsel sağlık sorunlarından biri olan stres, sağlığı önemli ölçüde etkileyebilir.
Mindpath Health'in lisanslı profesyonel danışmanı olan PhD Taish Malone, “Genel olarak esenliğe ulaşmak için ruh sağlığı genel olarak bir öncelik olmalıdır” dedi. “Hayatımızın büyük bir bölümünü nasıl deneyimlediğimizi belirler.”
Stresin fizyolojik belirtileri şunları içerebilir:
Boston'da Thriveworks'te lisanslı bir psikolog olan PsyD'den Rachel Cavallaro'ya göre stres, bazı kişileri hastalanmaya daha yatkın hale getirerek devamsızlıkların artmasına neden olabilir.
Cavallaro, stresin ruh sağlığı üzerindeki etkilerinin çok fazla olduğunu ve şunları içerebileceğini kaydetti:
“Çalışanlar motivasyonsuz hissedebilir, daha fazla şikayet edebilir, artan kaza oranlarına sahip olabilir, ayrılma olasılıkları daha yüksek olabilir ve genel olarak düşük moral duygusuna sahip olabilir”dedi Cavallaro.
“İşyerindeki zorluklar, dakiklik ve dakiklik sorunlarına, karar verme yeteneğinin azalmasına, zayıf konsantrasyona, uygunsuz davranışlar veya patlamalara ve huysuzluk, sinirlilik ve sosyal geri çekilme nedeniyle başkalarıyla zayıf ilişkilere yol açabilir.”
Çalışan refahını desteklemenin yolları
Ruh sağlığı destekleri ve esnek çalışma saatleri, işyeri kültüründe bazı iyileştirmeler sunabilir.İşte işverenlerin çalışan refahına öncelik vermek için uygulayabileceği diğer bazı stratejiler.
Şeffaflığa ve açık diyaloglara öncelik verin
Stolle, ankete katılanların yaklaşık yarısının (%46), işverenlerine bir akıl sağlığı durumu hakkında bilgi verirlerse ne olacağı konusunda endişelerini dile getirdiğini belirtti.Damgalanma nedeniyle işyerindeki duruşları üzerinde olumsuz bir etkisi olup olmayacağından endişe duyuyorlardı.
"Birçok işveren, çalışanların ruh sağlığına daha fazla önem verme yönünde doğru yönde ilerlerken, ruh sağlığıyla ilgili konuşmaları normalleştirmek için hala çok daha fazlasını yapmamız gerekiyor."dedi Stolle.
Cavallaro, yöneticilerin, gerektiğinde zihinsel sağlık sorunlarını tartışmak için çalışanlar için güvenli ve açık bir diyalog oluşturarak korku ve damgalanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini de sözlerine ekledi.
“Şeffaflık, açık kapı politikaları ve geri bildirim sağlamak çok önemlidir”Cavallaro, minnettarlığın da anahtar olduğunu sözlerine ekledi. “Çalışanların ayrılmasının ana nedenlerinden biri, yöneticileri tarafından takdir edilmediklerini hissetmeleridir.”
İş yükleri hakkında düzenli check-in'ler düzenleyin
Aşırı iş yükleri kaçınılmaz olarak strese katkıda bulunur.Aslında,
"Hızlı tempolu, arz ve talep, nicelik-nitelik kültürümüzde, çalışanların kendilerini baskı altında hissetmeleri ve kendilerini gereğinden fazla esneterek iş istikrarlarını savunmaları yaygın bir durumdur."dedi Malone.
İş yüküyle ilgili stresin azaltılmasına yardımcı olmak için işverenler ve yöneticiler, çalışanları düzenli olarak kontrol edebilir ve onları nasıl destekleyebileceklerini sorabilir.
Çeşitliliği yukarıdan aşağıya geliştirin
APA anketi, engelli yaşayan, Siyah olan veya kendini LGBTQ+ olarak tanımlayan katılımcıların işyerinde daha yüksek ayrımcılık oranları bildirdiğini gösteriyor.
"Ayrımcılık tamamen ortadan kaldırılıncaya kadar, bazı gruplar işle ilgili akıl sağlığı sorunlarından orantısız şekilde acı çekmeye devam edecek."dedi Stolle.
Bu tür endişeleri ele almaya başlamak için liderlik rollerindeki bireylerin inisiyatif alması gerekebilir. "Yetkili konumda olanlar, farklılıkları kucaklayan ve saygı duyan sağlıklı bir işbirliği kültürünün yaratılmasına ve teşvik edilmesine yardımcı olabilir."dedi Malone.
Bu amaçla, anket, üst düzey liderlik pozisyonlarında kadınlar, Renkli İnsanlar veya LGBTQ+ bireyler bulunan işyerlerinin daha iyi eşitlik, çeşitlilik ve içerme politikalarına sahip olmakla ilişkili olduğunu gösteriyor.
Götürmek
APA araştırması, işyerinde zihinsel sağlık desteğinde iyileştirmeler isteyen değişen bir Amerikan işgücünün resmini çiziyor.
Pandemi, özellikle marjinal topluluklardaki işçiler arasında stres faktörlerini şiddetlendirmiş olsa da, işverenlere çalışanların refahını önceliklendirmek için harekete geçme fırsatı da sağladı.
Şeffaflık, yönetilebilir iş yükleri ve beklentiler ve gelişmiş çeşitlilik, işverenlerin çalışanlarının ruh sağlığını liderlik düzeyinde destekleyebilmelerinin bazı yollarıdır.Çalışanlar ayrıca zihinsel sağlıklarına işyeri dışında öncelik vermekten de yararlanabilir.