Hamilelikte Aşırı Kilo Alımı Tehlikeleri Nelerdir? Nasıl Kontrol Edilebilir? Hamilelikte aşırı kilo alımı, sağlıklı bir gebelik ve sizin ve bebeğinizin uzun süreli sağlığı için önemli bir faktördür. Kazanmanız gereken kilo miktarı hamilelikten önce vücut kitle indeksiniz (BMI) tarafından belirlenir. 18,5 ila 24,9 arasında bir BMI normal ağırlık olarak sınıflandırılır. 25 ila 29,9 arasında bir BMI, fazla kilolu olarak sınıflandırılır. 30 veya daha büyük bir BMI obez olarak sınıflandırılır. Normal kilo BMI olan kadınların hamilelik sırasında 25 ila 35 kilo almaları önerilir, aşırı kilolu BMI olan kadınlar 15 ila 25 kilo ve BMI 30 veya daha fazla olan kadınlar 11 ila 20 kilo almalıdır.