Zen Kase
Japon parlaması olan bir kase özlüyorsanız, bunu deneyin zen erişte kasesi Feasting at Home tarafından tarifi. Soba eriştesi, protein seçiminiz (kavrulmuş, susamla kabuklu ahi veya tofu gibi), avokado, sebzeler ve ponzu sosu gerektirir.
Profesyonel İpucu: Tahılsız veya düşük karbonhidratlı olacaksanız, Feasting from Home, sotelenmiş kabak eriştesi veya karnabahar pilavı ile servis yapmanızı önerir.
Bangkok Hindistan Cevizi Köri Kasesi
Köri severler bunları denemeli hindistan cevizi köri kaseleri tarafından Bir Tutam Yum. Pirinç eriştesi, brokoli çiçeği, rendelenmiş havuç, doğranmış kuşkonmaz ve mor lahana ile reçel doludur.
Profesyonel İpucu: Unutmayın, kokulu sosu yapmak için, kırmızı köri ezmesi, hindistancevizi sütü için marketin uluslararası koridoruna gitmeniz gerekecek. sambal oelekve balık sosu. Veya uluslararası özel bir gıda mağazası arayın.
Vegan Yeşil Tanrıça Kasesi
Tofu, Feasting at Home's'ta tipik olarak süt ağırlıklı yeşil tanrıça sosunu vegan dostu yapar.vegan yeşil tanrıça kase. Kuşkonmaz, salatalık, patates, avokado ve turp gibi hemen hemen her ürün işe yarar.
Profesyonel İpucu: Yeşil tanrıça pansuman tarifi tarhun gerektirir, ancak fesleğen de bir tutam içinde çalışır.
Meksika Buda Kasesi
Tahıl kasesi şeklinde Oaxaca tadı için Brown Sugar & Vanilla's yapın Meksikalı Buda kase. Mükemmel bir köstebek ezmesi (Brown Sugar & Vanilla, La Guelaguetza'dan bir tane kullanır), kaynayan nohutları yıkayan çok gizli olmayan bir bileşendir. Pirinç, yeşillik ve çeri domates ile karıştırın.
Profesyonel İpucu: Bu tarif dört kişiliktir. Ekstra bir şey için kızarmış susam tohumları ve ince dilimlenmiş soğanla süsleyin.
Yunan Kinoa Kasesi
Kendi kase kombinasyonlarınızı oluştururken ilham almak için belirli bir ülkenin mutfağına bakın. Örneğin, bu güç kasesi by Kim'in Cravings, Kalamata zeytini, beyaz peynir, domates, salatalık gibi geleneksel Yunan malzemeleriyle doludur. Cacık.
Profesyonel İpucu: Öte yandan, pesto, beyaz cannellini fasulyesi, marine edilmiş enginar kalbi, taze mozzarella küpleri ve pesto ile İtalyan esintili bir kase yapmak için kinoayı temel olarak kullanabilirsiniz. Ya da turp, kavrulmuş inci soğan, hindiba ve ballı Dijon salata sosu içeren bir Fransız kasesine ne dersiniz? Mutfak olanakları sonsuzdur.
Zaatar Tahin Soslu Kavrulmuş Sunchoke ve Arpa Kasesi
Bu vegan, bitki bazlı kase Feasting at Home'dan mantarlar, yaban havucu ve lahana ile patlıyor ve lezzetli bir za'atar tahin sosu. Ayçekler, ayçiçeğinin köküdür, doku bakımından enginara benzer ve genellikle mevsimlik olarak çiftçi pazarlarında veya lüks marketlerde bulunur.
Profesyonel İpucu: Pişirme süresini en aza indirmek için arpayı gece boyunca suda bekletebilirsiniz.
Jalapeño Çiftlik Soslu Gökkuşağı Sebzeli Kase
Bu renkli gökkuşağı sebzeli kase tarafından Bir Tutam Yum Farro ve mercimek tabanı, ağzınızda patlamış çeri domates, kıtır kıtır bezelye ve kremalı avokado ile tamamlanmıştır. Ev yapımı jalapeno çiftliğinden mahrum kalmadığınızdan emin olun! Her büyük kasenin bir çeşit lezzetli sosu vardır ve bu çiftlik yağsız yoğurt ve tonlarca taze otla yapıldığından, bunun sizin için iyi olduğundan emin olabilirsiniz.
Profesyonel İpucu: Instagram'a layık bir kase için, çiftliği zig-zag tarzında serpiştirmeden önce soslarınızı "çizgili" olarak düzenleyin.
Turuncu Misket Limonlu Soslu Meksika Kinoa Kasesi
Bunu ısırdığında sınırın güneyinde bir yolculuğa çık Meksika esintili kinoa kase Minimalist Baker tarafından. Siyah fasulye, mısır, avokado, kişniş ve dilimlenmiş portakallarla dolu vegan bir salata. Tortilla cipsi, guacamole ve ateşli bir Michelada ile servis yapın ve hafta içi hazırlıksız bir akşam yemeği partisinde arkadaşlarınıza servis yapacak kadar etkileyici bir yemeğiniz var.
Profesyonel İpucu: Bunun yerine salata sosu mu istiyorsunuz? Avokadoyu dışarıda bırakın ve diğer tüm malzemeleri birlikte çırpın.
Vietnam Şehriye Kasesi
Bunlar Vietnam erişte kaseleri Feasting at Home tarafından hazırlanması diğer tariflerden biraz daha fazla zaman alır, ancak lezzet doludur. Erişte üç dakikadan daha kısa sürede pişerken, proteinin (tavuk, tofu veya karides seçiminiz) Limon otu Çin-beş baharat karışımında en az 30 dakika (ve 24 saate kadar) marine edilmiş önceki gece.
Profesyonel İpucu: Bu tarif balık sosu gerektirir ve Evde Ziyafet yemek için bir tarif sağlar. vegan balık sosu tercihe göre soya sosu, mantar, deniz yosunu ve sarımsak ile yapılır.
Bliss Kase
Başarılı bir kase, doku ve lezzet dengesine sahiptir. Baharat ve tatlılığın yanı sıra gevreklik ve kremanın güzel bir karışımını istiyorsunuz. Bu mutluluk kasesi tarafından Bir Tutam Yum tüm bunlara sahiptir: Kimyon kokulu kavrulmuş havuç ve karnabahar, gevrek ev yapımı falafel, çıtır lahana, baharatlı jalapeno ve tahin-limon-bal sosu ile doludur. Lezzetli!
Profesyonel İpucu: Bu tarif dört kase verir — haftanın başında birkaç öğle yemeğine kadar devam etmeniz için mükemmeldir.
Kahverengi Pirinç, Siyah Fasulye ve Ancho Şili Soslu Izgara Ananas Kasesi
Bu vejetaryen kase Esmer Şeker ve Vanilya'nın tarifi günlerce lezzet aldı. Izgara ananas, kahverengi pirinç ve siyah fasulyeye biraz tatlılık katarken, ancho şili sosu biraz ısı getiriyor.
Profesyonel İpucu: Ananası ızgara yaparken açık kahverengi bir renk hedefleyin.
Kavrulmuş Tereyağlı Tatlı Patates ve Otlu Yeşil Tahinli Çıtır Pirinç Kasesi
Bu tatlı patates ve otlu tahinli çıtır pirinç kasesi Half Baked Harvest şunları içerir: kızarmış yumurta, dilimlenmiş salatalık ve garnitür için susam. Ayrıca, artıklar önümüzdeki günlerde birkaç öğle yemeği için yeterince dayanıklı.
Profesyonel İpucu: Kişniş yerine otlu tahin sosunu fesleğen veya maydanozla yapın.
Meksika Rendelenmiş Tavuk Tinga Burrito Kasesi
Adobo, sarımsak ve soğanda tavuk ve chipotle biberleri marine edip ardından tatlı patates, avokado ve cotija peyniri eklediğinizde, Salt & Wind'in Meksika rendelenmiş tavuk tinga börek kasesi. Ayrıca servis için dilimlenmiş turp, yeşil soğan ve pico de gallo salsa bulundurduğunuzdan emin olun.
Profesyonel İpucu: Gerekirse tatlı patatesleri iki gün öncesine kadar kavurabilirsiniz; kullanmadan önce hava geçirmez bir kapta sakladığınızdan emin olun.
Tatlı Patates Beyaz Kinoa Kasesi
Bu beyaz peynir ve kinoa kaseli tatlı patates Love and Lemons'tan muhtemelen bu dizide yapılması en kolay tarif. Kavrulmuş tatlı patates, nohut, beyaz peynir ve kinoa zeytinyağı, bir tutam tuz ve bir miktar limonla gezdirilir. Kızarmış bademler biraz gevreklik katıyor ve salata yeşillikleri ve yeşil soğan yemeği tamamlıyor.
Profesyonel İpucu: Ekstra bir vuruş için, tatlı patatesleri kırmızı biber veya kimyon ve kişniş baharat kombinasyonu ile kızartın.
Mango Pico ile Baharatlı Balık Taco Kaseleri
How Sweet Eats's'de deneyimli vahşi morina yıldızları baharatlı balık taco kaseleri mango pico ile. Kasenizi doğranmış mango ve çeri domates, avokado, Napa lahanası, bol limon ve kırmızı biber ve kırmızı biber gibi baharatlarla doldurun. Bol miktarda ufalanan queso fresk ile doldurun.
Profesyonel İpucu: Balık hazırlama ile kendi maceranızı seçin. How Sweet Eats, balığını kolaylıkla pişirdi, ancak aynı zamanda filetoyu ızgara, hatta ekmek ve kızartmayı öneriyor.
Canlı Bahar Brokoli Buda Kase
Güçlü bir öğle yemeği için Half Baked Harvest's'den başkasına bakmayın canlı bahar brokoli buda kase. Tatlı patates, brokoli, mor lahana, mercimek ile patlıyor ve limonla parlatılıyor. Artı: Avokado, kinoa ve portakal ve hepsi zerdeçallı zencefilli salata sosu içinde.
Profesyonel İpucu: Malzemelerle devam edin ve daha da besleyici bir yumruk için susam tohumları ve fasulye filizi ile devam edin.
Türk Kahvaltı Kaseleri
Sumak, biber, yenibahar ve kekik, Root + Revel's'a tonlarca lezzet katıyor Türk kahvaltısı kaseleri. Öğütülmüş kuzu eti, kızarmış (veya haşlanmış) yumurta ve kavrulmuş nohut, bu yemeğin doyurucu protein ve lifle dolu olduğu anlamına gelir.
Profesyonel İpucu: Root + Revel, yoğurt sosunu hazırlarken, "Bu yoğurt sosu için kesinlikle taze otlar istiyorsunuz, çünkü kurutulmuş sadece aynı canlılığı ve tadı sağlamayacaktır" diyor.
Siyah Pirinçli Burrito Kasesi
Bu yapısız börek, besleyici olduğu kadar renkli de. Erik Turşusu yapmak için siyah pirinç burrito kasesi, siyah pirinç ve cannellini fasulyesi domates, soğan, roka ve avokado için temel oluşturur. Her şeye kimyon, misket limonu, kişniş baharat muamelesi yapılır, ardından doyurucu bir gevreklik için tortilla şeritleri eklenir.
Profesyonel İpucu: Bu burrito kasesini öğle yemeğine götürmek ister misin? Pickled Plum, "Her tepeyi ayrı ayrı küçük saklama kaplarında, buzdolabında tutun" diye yazıyor. Ardından yemekten hemen önce toplayın.
Chimichurri Biftek Kasesi ve Kavrulmuş Patates
Root + Revel, tarifini yapmak için organik bifteğe uzanıyor kızarmış patates ile chimichurri biftek kaseleri. Tarif ayrıca karnabahar 'pilavı' çağırıyor ve avokado, kırmızı soğan turşusu ve otlu chimichurri ile süsleniyor.
Profesyonel İpucu: Root + Revel'in liderliğini takip edin ve büyük bir Chimichurri yumurtalara, sandviçlere, diğer kase kombinasyonlarına ve daha fazlasına eklemek için.
Kolay Bibimbap Kase
Bu geleneksel Kore pirinç kasesini Turşu Erik'in tarifi ile yeniden oluşturun. bibimbap. Pirinç ve proteinin yanı sıra havuç, fasulye filizi, Shiitake mantarı ve bebek ıspanak gibi birçok ürüne ihtiyacınız olacak. Baharat olarak soya sosu, susam yağı, sarımsak, Kore kırmızı biber salçası ve pirinç sirkesi kullanılacaktır. Artı, kasenin ortasına bir sahanda yumurta.
Profesyonel İpucu: Bu bileşenler kolayca değiştirilebilir. Örneğin, proteini değiştirmek için tavuk, balık, sığır eti veya tofu kullanın. Veya havuç veya fasulye filizi karşılığında kabak veya kar bezelye kullanın.