Doğru farkındalık aslında her zaman her yerde herkes için “Doğru Yaşam” ve “Doğru Düşünce”nin vazgeçilmez temelidir…
Kişi bu analize başlamadan önce dingin olmayı, rahat oturmayı ve odaklanmayı öğrenmelidir.
Önemli olayların, genç yaştaki korkularınızın, umutlarınızın, insanlara ve kendinize olan güven ve inancınızı zayıflatmış olayların bir resmini çıkarın. Şu soruyu sorun:
- Kime bağımlıyım?
- Belli başlı korkularım nelerdir?
- Doğduğumda nasıl biri olmam bekleniyordu?
- Amaçlarım nelerdi ve nasıl değişti?
- Yanlış yöne saptığım yol ayrımları nelerdi ve hangi yanlış yollara girdim?
- Hatalarımı düzeltmek ve doğru yola dönmek için ne gibi çabalar sarf ettim?
- Şimdi kimim ve eğer her zaman doğru kararlar almayı başarır da hayati hatalar yapmazsam gelecekte nasıl biri olurum?
- Uzun zaman önce nasıl biri olmak istiyordum, peki şimdi ve gelecekte nasıl biri olmak istiyorum? Kendime dair izlenimim nedir?
- Başkalarının bana dair nasıl bir izlenimi olsun istiyorum?
- Bu iki izlenim, yani başkalarının izlenimiyle, benim gerçek ben olduğumu düşündüğüm kişi arasındaki farklılıklar nelerdir?
- Şimdiki gibi yaşamaya devam edersem ileride nasıl biri olurum?
- Hangi koşullar yaşadığım gelişmeyi sağladı?
- Şimdi önümde bekleyen gelişmeler neler?
- Seçtiğim imkanı hayata geçirmek için ne yapmalıyım?
Otobiyografik yaklaşımla yakından bağlantılı olan yaklaşımsa, bizim hayatta bilinçli bir şekilde belirlediklerimizle farkında olmadığımız ama hayatımızı belirleyen amaçlar arasındaki uyuşmazlıkları ortaya çıkarmaya çalışır.
Sevgiyle,
Yasemin Emre