Organizatör Dorothy Amerika’nın en yenilikçi profesyonel organizatörüdür. Milyonlarca kişi tarafından Emmy’ye aday gösterilen İstifçiler adlı TV şovunda eşi benzeri olmayan ancak sevecen sorun çözücü olarak tanınır.
Aynı zamanda beş kitabın en çok satan yazarı, çok aranan bir ulusal konuşmacı ve çok daha fazlası. Dorothy, hayatınızı değerleriniz etrafında nasıl düzenleyeceğiniz konusunu tartıştığımız Bakıcı Gülümseme Zirvesi ’mizin değerli bir arkadaşı ve son konuğu.
Mola Verin
Suçluluk, bakıcılar için o kadar güçlü olabilir ki tatil veya resim dersi alma fikrini bile anlayamazlar. Sevdiğiniz birine, özellikle de tamamen eve bağlıysa, mola vermeniz gerektiğini nasıl söylersiniz?
Dorothy için bu soru son derece kişiseldi. Annesini Teksas’tan evinden yaklaşık altı blok öteye taşıdı ve aynı zamanda o zamandan beri vefat eden kız kardeşinin bakımını üstlendi. Aşağıdaki ses size tanıdık geliyor mu?
- Vücudundan vazgeçti. Birdenbire 20 kilo aldı.
- Aşırı yüklenmiş ve aşırı bağlıydı.
- Çok üzgündü ve çok ağladı.
- Neredeyse kariyerinden vazgeçiyordu.
- Ve neşe arayışından vazgeçti, çok fazla TV seyretmek ve kendini soyutlamak.
Ancak Dorothy, 15 yaşından beri bir model fark etti. , ölmeden önce babasına bakıyordu ve vücuduna, zihnine ve duygularına karşı aynı şekilde davranıyordu.
Dorothy, bir mola vermeyi hak ettiğine ilk olarak kendisini ikna ederek kalıbı kırdı.
Sevdiklerinize diplomatik ve sevgiyle söylemeden önce bunu yapmalısınız.
Rüyalarınızı Yeniden Bulun / Hassaslaştırın
Dorothy, hepimizin neşeli bir hayatı hak ettiğimizi söylüyor. Buna sahip olduğumuzda, değer verdiğimiz insanlara pozitif enerjimizi aktarırız.
Dorothy mücadele ederken yerine getirilmemiş alanlarına baktı ve tüm olumsuzlukları eylem gerektiren sorulara dönüştürdü. Sonra eksik cevapları bulmaya çalışabilirdi.
Öncelikle kilo alımı ile ilgili kendisine sorması gereken soruyu formüle etmek istedi. Bunu tersine çevirmek için ne yapabilirdi? Bu 10 şınav veya posta kutusuna gidip gelmek için bir yürüyüş olabilir.
Daha sonra işe yaramayan bir sonraki şeyi düşündü. Aşırı yüklenmiş ve bunalmıştı. Kendi kendine “Şu anda ne yapmayı tercih ederdim?” Diye sordu. Bu soruyu o anda sorduğunuzda, genellikle bir şeyi tetikler.
Belki televizyonda bir tatil yeri gibi bir şey ya da bir çocuğun resmini izlemek gibi size ilham veren bir şey gördünüz. Bu tür anlar, ne yapmak istediğinizi düşünmenize yardımcı olur. Belki bir tatile ihtiyacın var ya da belki o resim dersine gitmelisin.
Yaşamı değerleri etrafında organize etmek, Dorothy’nin her zaman insanların eşyalarını nasıl organize ettiğini düşünmesine yardımcı oldu. Dağınıklığın altında yatan şeyin önemli olduğunu söylüyor.
Aynı zamanda bir tarafa saçma sapan şeyleri yığmanın ve yapmak istediğiniz şeyleri diğer tarafa koymanın ne kadar önemli olduğunu vurguluyor. Daha sonra daha iyi bir yaşam için bu değerleri düzenleyin.
5 Puanlı Bir Değer Sistemi
Hayatınızı yığınlar arasında düzenlediğinizde ve onu tam olarak küçümseyemediğinizde, Beşleri koru, diyor Dorothy. Kocasının vefat ettiği bir müşterisi vardı ve bir süre sonra bile kadının bütün takımları hala bir dolabın içindeydi.
Dorothy dul kadına, kendisine göre en iyisinin beş olan bir takım elbise seçmesini söylemişti. Kadın, kocasının ilk yıl dönümlerinde giydiği ve ona çok yakışan birini işaret etmişti.
Yalnızca bir beşiniz olabilir, ancak dört de alabilirsiniz. Tutulması gereken dört ya da daha iyisi olmalı.
Terapi Utanç Verici Değil
Dorothy, değerlerini organize etme arayışında birkaç seans oluşturduğunu kabul etmekte çok açık sözlüydü. uzun zaman önce gördüğü bir terapist.
Aynı zamanda birbirine bağlı anonim bir gruba katıldı. Bu, Adsız Alkolikler gibi, ancak bir aile üyesine ve bakıcılara bağımlı olabilecek kişiler için 12 adımlı bir gruptur.
İlgilendiğiniz Kişiyle Yapacak Ortak Şeyler Bulun
Dorothy ve annesi yerlere gitmeye ve ikisinin de hoşuna giden şeyleri yapmaya başladı. Scrabble, müzik, dans, ikindi kahvesi, eskiz, şiir yazma.
Annesiyle yaptığı tüm bu etkinlikler Dorothy’ye yaratıcı bir çıkış noktası sağladı. Eğleniyordu. Annesinin katılabilmesi için kişisel hedeflerinin çoğunu annesiyle paylaşmaya başladı.
Her ikiniz de bunu yapmak için iyi bir ruh halindeyken bu etkinlikleri geliştirin. Bu, bakımı çok daha kolay hale getirmeye yardımcı olacaktır.
İlerlemeyi Takip Edin
Dorothy’nin müşterilerinden biri aşırı kiloluydu. Kilo vermek istedi ama nasıl yapacağını bilmiyordu. Bildiği şey, ata binme hayali olduğunu ama bunu nasıl gerçekleştireceğini bilemediğiydi. Böylece, basitçe başladılar.
İlk adım olarak, Dorothy müşterisine banyo aynasına “ata binmek istiyorum” yazan yapışkan bir not koydurdu.
Ardından kadın bu rüyasını kız kardeşiyle paylaştı. Kız kardeşi tatildeyken, üzerinde atların yazılı olduğu bazı not kartları gördü, bu yüzden Dorothy’nin müşterisine küçük bir not göndererek, “Ata binmede bol şanslar. Senin için her şeyin içindeyim. ”
Ardından bayan kasabaya bir at gösterisinin geldiğini gördü. Dorothy’ye, “Belki gösteriye gidebilmek için biraz egzersiz yapmak için merdivenlerden çıkmaya başlayacağım” dedi. İşe yaradı.
Gösteriye ulaştı ve orada satın aldığı bir çift muhteşem kovboy kız botu gördü. Botları giymeye başladı ve bu konuda kendini iyi hissetti.
Bir sonraki adımda, bayan market alışverişine veya kütüphaneye gittiğinde daha da uzağa park etmeye başladı ve tüm bu aktiviteler kilo vermesine yardımcı oldu.
Birkaç ay ileri sarın. Kadın, yeni insanlarla tanıştığı ve sosyalleştiği bir binicilik sınıfına kaydoldu. Kosta Rika’ya bekarlar için bir at binme gezisi de içeren bir gezi planladıklarını öğrendi. Evet, o da yaptı.
Öyleyse, nasıl oluyor da kadının hedefi yapışkan bir nottan çıkıp Kosta Rika’ya giden bir bekarlara kaydolmaya dönüştü?
Dorothy, kendinize bu önemli sorulardan bazılarını sormak için biraz zaman ayırıp bunlardan herhangi birine doğru küçük bir adım atarsanız, hayallerinizi gerçekleştireceğinizi söylüyor! Hayatınızı değerleriniz etrafında düzenleyeceksiniz!
Oh evet, bir şey daha var. Müşterisi binicilik gezisinde belirli biriyle tanıştı, bu onun hedef listesinde bile yoktu!
Hedef listenizde neler var? Hayatını değerlerin etrafında mı yaşıyorsun? Yolunuza geri dönebilmek için kendinize hangi soruları sormanız gerekiyor? Lütfen aşağıdaki sohbete katılın.