Hangi Bitki şeker isteğini durdurur?
L-glutamin ile takviye edin. Bu amino asidin , kan şekerini sabit tutmaya yardımcı olarak istekleri azaltmaya ve hatta ortadan kaldırmaya yardımcı olduğu bulunmuştur. Yemeklerle birlikte günde üç kez 500 miligram ekleyin ve canınız çektiğinde fazladan bir doz ekleyin.
Aynı şekilde tarçın şeker yeme isteğini durdurur mu? Serpme tatlı Araştırma tarçın kan şekerini kontrol ederek şeker istek azaltmaya yardımcı olabilir göstermiştir baharat ve bu insülin sivri aza indirmek için yardımcı sonucu olduğunu tipik artan açlık ve şeker tüketimine neden dengesiz yemekten sonra.
Bu nedenle, şeker isteğini doğal olarak nasıl durdurabilirim?
İşte şeker yeme isteğini durdurmak için 11 faydalı ipucu:
- Bir bardak su iç. Bazı insanlar dehidrasyonun isteklere neden olabileceğini söylüyor.
- Bir meyve yiyin.
- Yapay tatlandırıcılardan kaçının.
- Daha fazla protein yiyin.
- Bir arkadaş ile konuşmak.
- İyi uykular.
- Aşırı stresten kaçının.
- Belirli tetikleyicilerden kaçının.
Gymnema şeker yeme isteğini durdurur mu?
Gymnema sylvestre şeker isteğini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu bitkideki birincil aktif bileşenlerden biri, tatlılığı bastırmaya yardımcı olan jimnemik asittir (1 , 2 ). Jimnemik asit, şekerli bir yiyecek veya içecekten önce tüketildiğinde, tat alma tomurcuklarınızdaki şeker reseptörlerini bloke eder (1).