Hafıza kaybı 20’li yaşlarda başlıyor!
Telefon numaraları, adres ve isimler genç yaşta unutulmaya başlanıyor. Hafızanızı beyin jimnastiği ile koruyun
Hafıza kaybı ve bunamanın yalnızca yaşlılık döneminde başınıza gelebilecek bir durum olduğunu sanıyorsanız aldanıyorsunuz. Amerika’daki Michigan Üniversitesi bilim adamlarının araştırmalarına göre hafıza kaybı ve ilk bunama belirtileri, 20’li yaşlarda ortaya çıkıyor. Unutulan telefon numaraları, adresler ya da isimler de bunun belirtileri… Ancak gençler, bu belirtilerin farkına varmıyor. Araştırmayı gerçekleştiren Psikolog Dr. Denise Park, “20 ya da 30’lu yaşlardaki gençlerde hafıza kaybı tam anlamıyla meydana gelmiyor. Bu nedenle de tam olarak farkına varmıyorlar” diye konuştu. Dr. Park, beyne sürekli olarak uyarıcı göndermenin hafızayı korumakta önemli bir rol üstlendiğini belirtti.
RİSKİ AZALTIN
“Fizik egzersizleri ve aerobik yaparak kalp rahatsızlıkları riski nasıl azaltılıyorsa, aynı şey beyin için de geçerli. Beyin jimnastiği yapılarak hafızanın korunması mümkün oluyor” diyen Dr. Park, yaşlıların yanlış tıbbi bilgileri doğruymuş gibi hatırladığını belirtti; gençlerin ise hatırladıkları tıbbi bilgilerin doğru olduğunu sözlerine ekledi. Araştırma, 20-90 yaşları arasındaki 390 kadın ve erkek üzerinde yapıldı.