Aylardır bebeğiniz, sadece menünüzdeki anne sütü veya mamayla serpildi. Artık daha büyüdü ve öğle yemeğinde sütten biraz daha fazlasını istiyor. Bebeğinize katı gıdaları denetmek için en uygun zaman nedir? Önce hangi gıdalar gelmeli?
Besleme rolleri
Bu yeni aşamaya başlarken iyi bir şekilde büyümesini ve ömür boyu sürecek sağlıklı yemek alışkanlıkları edinmesini sağlamak için ikinizin de oynaması gereken rolleri anlamak önemlidir. Unutmayın:
- Sizin göreviniz çocuğunuza yiyebileceği türde sağlıklı, uygun gıdalar vermek.
- Çocuğunuzun görevi ise neyi ne zaman ve ne kadar yediğine karar vermek.
- Çocuğunuz hem öğrenci hem de kâşiftir: siz ise destekleyici, rahatlatıcı arabulucu.
Katı sinyalleri
En yeni öneriler, katı gıdaları bebeğiniz dört ila altı aylıkken vermeye başlama yönündedir. Aşağıdaki durumlarda bebeğiniz katı gıdalara hazırdır:
- Doğumdaki kilosunu iki katına çıkarmıştır ve en az 6 kg ağırlığındadır.
- Başka insanların yemesini izlerken ağız hareketleri yapmaktadır.
- Bol miktarda anne sütü veya mama yedikten sonra hâlâ açtır.
- Onu beslemeye çalıştığınızda dilini kaşıktan dışarı itmiyordur.
- Yemekler için alt dudağını dışarı sarkıtmak yerine içe çekiyordur.
- Kafasını kendi başına dik tutabiliyordur.
- Biraz destekle kolayca dik oturabiliyordur.
- Gözleriyle yiyecekleri izliyordur.
- Dudaklarını yiyecek üzerine kapatıyordur.
Gıdalara reaksiyonlar
Bebeğinizin belirli bir gıdaya alerjik reaksiyonu veya hassasiyeti olup olmadığını görmek için yeni gıdaları teker teker tanıtın. Gıda reaksiyonları genellikle yüzde ve bez bölgesinde kızarıklık, tükürme veya yumuşak dışkı ile kendini gösterir. Bebeklerin, yetişkinlerin yediği şeker veya tuza ihtiyacı yoktur, bu yüzden tadı size yavan gelse bile bunları çocuğunuzun yemeklerine eklemeyin.
Beslemenin temelleri
Daima bir kaşıktaki katı gıdalarla başlayın. Bu katı gıdaları kesinlikle biberona koymayın.
- Başlarken bebeğinizi kucağınızda tutun. Başının ve boynunun dik olduğundan emin olun.
- Sessizce konuşun. İlk başlarken konsantre olması gerekir.
- Dolu kaşığı bebeğinizin önünde tutun ve ağzını açıncaya kadar bekleyin. Ağzı kapalı kalırsa dudaklarına biraz yiyecek koyarak kandırmaya çalışın.
- Ağzına sokmadan önce kaşığa dikkat etmesini bekleyin.
- Ağzını kapattığında, başını çevirdiğinde veya geriye çekildiğinde durun.
- Yiyeceğine dokunmasına izin verin. Ancak bu şekilde ne olduğunu anlayabilir.
- Kendi yüz ifadenize dikkat edin. Bezelye püresi verirken kaşlarınızı çatarsanız neden o yeşil şeyi yediğini merak edecektir.
- Anne sütü ve mama hâlâ önemlidir, ama yeni yiyeceklerini kabul etmeye teşvik etmek için bebeğinize katı gıdalar verin.