Çocukların yemek yeme alışkanlığı genellikle ebeveynleri sinirlendirir ve endişelendirir. Bu alışkanlık kontrol edilmezse dişlerine zarar verebilir ve boğulma riskini artırabilir ve hatta besin alımını azaltabileceğinden korkulur.
Yine de fazla endişelenme anne. Çocukların artık yemek yememesi için yapılabilecek birkaç yol vardır. Bu yöntemler aynı zamanda küçüğün yemek saatini her zaman merakla beklenen bir an haline getirebilir.
Çocuğun Yiyecek Toplamasının Olası Nedenleri
Bilmeden, küçüğün yemek yeme alışkanlığı genellikle ebeveynlerden kaynaklanır, bilirsin. Örneğin, ebeveynler bir lokmada bir kerede çok fazla yiyecek verdiğinde.
Bunun nedeni genellikle ebeveynlerin sadece verilen yiyecek miktarına yönelmeleridir. Bu miktar, Küçük Olan'ın ağzının yiyecekleri yerleştirme ve çiğneme kabiliyetini aşmış olsa bile.
Ebeveynlerin alışkanlıklarına ek olarak, çocuklarda yemek yeme alışkanlığı, yeme konsantrasyonunu engelleyen şeylerden de kaynaklanabilir. Örneğin, televizyondaki çizgi filmler, gadget'larveya oyun aktiviteleri.
Çocukların yemek yemesine neden olabilecek başka bir şey, yiyeceklerin yumuşak ve değişmeyen tadı ya da çocuğunuza çiğnemesi daha zor bir dokuya sahip yiyecekler verildiğinde.
Çocukların Yemek Yeme Alışkanlıklarını Durdurmanın Çeşitli Yolları
Küçük çocuğunuz sık sık yemek yerse, bununla başa çıkmak için aşağıdaki yolları yapabilirsiniz:
1. Küçük çocuğunuza yemek seçiminde özgürlük tanıyın
Mümkünse, küçük çocuğunuzu market alışverişi yaparken yanınıza alın. İlgisini çeken yiyecekleri seçmesi için onu serbest bırakın. Örneğin, güzel bir renge sahip veya sevdiği bir tada sahip yiyecekler. Ancak, bebeğinizin seçtiği mamanın onun ihtiyaçlarını karşılamaya yetecek kadar besleyici olduğundan emin olun anne.
2. Diğer aile üyeleriyle birlikte yemek yiyin
Küçük çocuğunuzun yemek yeme alışkanlığının üstesinden gelmenin basit bir yolu, onu diğer aile üyeleriyle birlikte yemeye davet etmektir. Ayrıca, çocuğunuzun yemek yeme süresini en fazla 30 dakika ile sınırlamaya çalışın.
3. Keyifli bir yemek ortamı yaratın
Diğer aile üyeleriyle birlikte yemek yemeye ek olarak, yemek zamanını eğlenceli bir an haline getirmeniz gerekir. Örneğin, çocuğunuzu tahmin oyunları veya diğer basit oyunlar oynamaya davet ederken. Ayrıca annenizin onu yemeğini yedirmesi için zorlamadığından emin olun.
4. Yiyecekleri küçük porsiyonlarda verin
Bebeğinize küçük porsiyonlarda, ancak daha sık bir süre ile yiyecek verin. Özellikle küçük çocuğunuz, genellikle annesinin ona verdiği yemeğin bir kısmını bitirmekte zorlanıyorsa.
Ayrıca katı ve sıvı gıdalar gibi çeşitli şekillerde gıda vermeye çalışın. Ancak, önce katı yiyecekler verdiğinizden emin olun.
Küçük çocuğunuzu artık yemek yememesi için eğitmek için yukarıdaki yöntemleri tutarlı bir şekilde yapın. Sabırlı kalmaya çalışın ve onun için en uygun yolu bulun.
Küçük çocuğunuz yemek yerken hala yemek yemeye alışmışsa ve bu alışkanlık onun aktivitelerini, hatta fiziksel durumunu etkiliyorsa, en iyi tedavi için öneriler almak için bir çocuk doktoruna danışmalısınız.