Kalp, her atımda kasılıp gevşeyerek vücuda kan pompalayan bir kastır.
Kalp yetersizliğinde kalp yeterince kuvvetle kasılmaz veya yeterince kanla dolamaz;
Böylece vücuda daha az kan pompalanmış olur. Bu da kişide nefes darlığı, ödem, çarpıntı, hava açlığı gibi, nadiren bayılma çok nadiren de ani ölüm olarak beliren bir takım bulgu ve belirtilere yol açar
SAĞLIKLI KALP: Kalp kası, kanı vücudun tüm bölümlerine pompalayacak kadar güçlü, aynı zamanda akciğerden oksijenlenerek dönen kanın tamamını alacak kadar esnektir
GÜNLÜK YAPILMASI GEREKEN KONTROLLER
Kalp yetersizliği belirtileri (nefes darlığı, hızlı kilo artışı ve yorgunluk) genel olarak vücudunuzda sıvı birikmesinden (ödem) kaynaklanır.Vücudunuzda gereğinden fazla sıvı olup olmadığını anlamak için yapabileceğiniz üç şey var:
1.Her gün tartılın
Her sabah tuvalet ihtiyacını giderdikten sonra üstünüzde benzer kıyafetlerle tartılın.3 gün içinde 1.5-2 kilodan fazla kilo artışı olursa doktorunuzu arayın.
2.Her gün ödem kontrolü yapın
*Parmağınızı ayak bileğinize, baldırınızın ön kısmına ve dizinize hafifçe bastırdığınızda cildinizde gri bir girinti oluşuyor mu?
*Bel lastiğiniz sıkıyor mu?
*Parmağınızdaki yüzükler dar geliyor mu?
*Çoraplarınız veya ayakkabılarınız sıkıyor mu?
3.Nefesinizdeki değişimlerin farkında olun
Aşağıdaki durumlar hastalığınızın kötüleştiğini gösterir:
*Normalden fazla nefes darlığı yaşamak
*Sürekli öksürük veya hırıltı olması
*Geceleri daha fazla yastık kullanmak
*Gece idrara çıkış sayısında artış
DAHA İYİ BİR YAŞAM SÜRMEK İÇİN NELER YAPABİLİRİM?
Aktive ve egzersiz:
Kalp yetersizliği hastalarının çoğunda faydalıdır. Ancak egzersiz programına başlamadan, yaptığınız egzersizin miktarını arttırmadan veya tipini değiştirmeden önce kalbinizi fazla yormadığınızdan emin olmak için doktorunuza danışın.
Tuz tüketimi:
Kalp yetersizliği hastalarında tuz tüketimini kontrol altına almak önemlidir. Tuz içeriği düşük yiyecekler seçin ve yemeklerinize tuz eklemeyin.
Sıvı alımı:
Çoğu hastada günlük alınması gereken toplam sıvı miktarı 2-2.5 litre civarındadır.Bu miktara su ,çay ve diğer sıvı içecekler dahildir.
İlaç tedavisi:
Doktorunuzun verdiği ilaçları belirtilen zamanda, uygun dozda ve öğün ilişkisine dikkat ederek kullanmalısınız.
UYARILAR
Kalp yetersizliği yavaş ilerlediğinden bütün şikayet ve belirtileri düzenli kontrol önemlidir.
Aşağıdaki durumlarda acil yardım talep ediniz;
*Tedaviye rağmen rahatlamayan şiddetli göğüs ağrısı
*Ciddi ve inatçı nefes darlığı
*Bayılma
Aşağıdaki durumlarda en kısa sürede doktorunuzu bilgilendiriniz;
*Nefes darlığında artış
*Rahat bir uyku için gereken yastık miktarında artış
*Kalp hızında artış veya çarpıntınızın şiddetlenmesi
Aşağıdaki durumları doktorunuzla görüşünüz;
*Hızlı kilo artışı
*İlerleyici karın ağrısı veya karın şişliği
*Bacaklar veya ayak bileklerinde artan şişlik
*İştahsızlık, bulantı hissi
*Yorgunluk –halsizlikte artış
*Giderek kötüleşen öksürük