Üçüncüyü hesaplamak için şu iki değerden birini girin:
- süre
- mesafe veya
- tempo
"Ölçü birimi" menüsünden birimi seçerek koşu temponuzu kilometre veya mil biriminde hesaplayabilirsiniz.
Örnek: Koşu Temponuzu Hesaplayın
Koşu temponuzu hesaplayın. Koştuğunuz mesafeyi koşu sürenize bölün.
İki saatten kısa bir sürede yarı maraton ya da maraton koşmak istiyorsanız Süre için 2 saat ve 0 dakika girip Mesafe için yarı maraton seçeneğini belirleyin. Tempoyu hesapla öğesine tıkladığınızda kilometre/mil başına Temponuz görüntülenir. Yani iki saatten kısa bir sürede yarı maraton koşmak için kilometre başına 5:41'den veya mil başına 9:09'dan hızlı koşmanız gerekir.
Örnek: Koşu bitiş süresini hesaplayın
Koşu sürenizi hesaplayın. Koşu temponuzu koştuğunuz mesafeyle çarpın.
Diyelim ki kilometre başına 7 dakika süreyle rahatça koşabiliyorsunuz ve bu tempoda 10K maratonun ne kadar süreceğini öğrenmek istiyorsunuz. Tempoya kilometre başına 7 dakika, Mesafeye 10 kilometre girin. Ayrıca "Etkinlik seç" açılan menüsünden 10K seçeneğini belirleyebilirsiniz.
Süre hesaplamaya tıkladığınızda hesaplayıcı, koşu bitirme sürenizi gösterir. 7 dk/km tempoda on kilometre koşmak 1 saat 10 dakika sürer.
Gerçek Hayat ve Koşu Temposu Hesaplayıcı
Koşu temposu hesaplayıcıyı kullanırken koşunun sadece matematik olmadığını unutmayın.
Üst düzey koşucular birkaç saat boyunca aynı tempoda koşabilirler. Daha az deneyimli bir koşucuysanız yoruldukça önceden belirlenen bir tempoda koşmak gittikçe zorlaşacaktır.
Lütfen unutmayın, 100 metrede kişisel rekorunuzu maraton sürenizi belirlemede kullanmayın. Aynı şekilde 5K temposuyla 10K bitirme süresini hesaplayamazsınız.
Ayrıca tahminlerle idare etmek zorunda değilsiniz: Koşularınızı üstün kalitede bir spor saatiyle tempo, mesafe ve çok daha fazlasını sunan gerçek zamanlı koşu verileriyle takip edin.