İçinde son çalışma, günde iki kez nazal irrigasyonun COVID-19 semptomlarının şiddetini azalttığı bulundu. Söz konusu çalışmanın bazı önemli kusurları olmasına rağmen—küçük bir örneklem büyüklüğü ve uygun bir kontrol grubunun olmaması dahil—KBB uzmanı Mas Takashima, araştırmacıların “muhtemelen doğru yolda olduklarını” söyledi. Houston Metodist Hastanesi, kim çalışma ile ilişkili değildi. “Burun irrigasyonu, herhangi bir burun veya sinüs enfeksiyonu olan hastalarımız için yaygın olarak önerdiğimiz bir şeydir.”
Buna soğuk algınlığı, grip, ve alerjileri olan belirli miktarda kanıt nazal irrigasyonun semptomların şiddetini azaltmanın etkili bir yolu olabileceğini söyledi. Bu mantıkla, nazal irrigasyonun COVID-19 semptomlarının şiddetini azaltmak için bir strateji olabileceği mantıklıdır.
Burun irrigasyonu üst solunum yolu enfeksiyonları için faydalı olabilir
Nazal irrigasyon, sinüsleri temizlemek için tuzlu su solüsyonu kullanarak çalışır. Bu kızarmanın iki kat faydası vardır: Daha iyi hissetmenize yardımcı olacak tüm mukustan kurtulurken, aynı zamanda orada bulunan virüs veya bakterilerden de kurtulmanızı sağlar. COVID-19’u içeren üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan birçok virüs sinüslerde çoğalma eğiliminde olduğundan, burun irrigasyonu yoluyla onlardan kurtulmak, semptomlara yardımcı olduğu bilinen genel viral yükün azaltılmasına yardımcı olabilir. ciddiyet.
Epidemiyolog Catherine Troisi, “SARS-CoV-2 virüsü burunda çoğaldığı ve burunda çoğalmaya devam ettiği için teorik olarak işe yaramalı” dedi. UTSağlık Halk Sağlığı Okulu kim çalışma ile ilişkili değildi.
Mukus, bakterilerin büyümesi için ideal bir ortam sağladığından, mukusun yıkanması, olası ikincil enfeksiyonları azaltma gibi ek bir fayda da sağlar. “Sürekli dolaşan açık bir sinüsünüz varsa, o kadar sık enfeksiyon kapmaz bu engellendi,” dedi Takashima.
Etkili burun irrigasyonu için ipuçları
İçinde COVID-19 çalışmasıAraştırmacılar, katılımcılara, solüsyonu burun deliklerine fışkırttığınız basınçlı bir nazal irrigasyon sistemi kullanarak, sodyum bikarbonat solüsyonu veya iyot eklenmiş bir salin solüsyonu ile nazal irrigasyon uygulattı. Araştırmacılar, sonuçlar açısından ikisi arasında hiçbir fark bulamadılar, en büyük sınırlama, toplam 79 katılımcının çok küçük bir örneklem büyüklüğü olmasıydı.
Pratik olarak konuşursak, çoğu insanın önceden karıştırılmış küçük paketler halinde satın alabilecekleri veya Yapmak tuz ve kabartma tozu karışımı kullanarak kendilerini. Bu alerjilere, soğuk algınlığına yardımcı olabilecek standart çözümdür. ve grip.
Nazal sulama sistemi için seçenekler, solüsyonu bir burun deliğine döktüğünüz bir neti potu veya solüsyonu bir burun deliğine fışkırttığınız bir nazal sulama şişesi kullanmaktır. Bunların her ikisi de yerel eczanenizde bulunmalı veya çevrimiçi olarak sipariş edilebilir.
İçinde zararlı bakteri olmasını istemediğiniz için tercihen damıtılmış veya kaynatılmış temiz su kullanmak önemlidir, ancak kullanmaktan kaçınmak istiyorsun ova su. Takashima, “Orada tuz olmadığında acıyor” dedi. Kontaminasyonu önlemek için, her kullanımdan sonra şişeyi yıkadığınızdan ve birkaç ayda bir veya bir hastalıktan sonra değiştirdiğinizden emin olun. Takashima, “Aktif bir sinüs enfeksiyonunuz varsa, o şişeden kurtulmak isteyeceksiniz” dedi, iyileştikten sonra hala bakteri veya virüs kalabiliyor olabilir.
Nazal irrigasyonla ilişkili bir öğrenme eğrisi de vardır. Troisi, “İlk başta komik geliyor,” dedi. Bazı şeyleri asmak için izlemek yardımcı olabilir Youtube videoları uygun teknikte ve başlangıçta yavaş gitmek. Sıklık açısından Takashima, hafif alerjisi olan kişiler için haftada birkaç kez veya bir hastalık sırasında günde birkaç kez anlamına gelebilecek rahatlık için ayarlama yapılmasını önerir.