Cildinizi Besleyin
İnsanların büyük çoğunluğunun bir cilt bakım rutini olmadığını öğrenmek benim için sürpriz olmaz. Bu aslında her gün diş fırçalamamak kadar ağrılı sonuçlar yaratmaz ama görünümünüz ve fiziksel yaşınıza etkileri göz ardı da edilemez. Kendinize zaman ayırın ve tıpkı dişlerinizi günde iki kere fırçaladığınız gibi cildinizi de iki kere-sabah akşam- yıkayın!
Günlük cilt bakımınız her şeyden önce cildinizin ihtiyaçlarını karşılamak için uygun maddeler içermeli, basit ve hızlı olmalıdır. Cildinizi besleyin, anti-aging ürünler ile destekleyin, nemlendirin ve güneş kremi ile koruyun. Eğer akne, cilt tonu eşitsizliği, yaşlılık gibi endişeleriniz varsa bakımınızda bazı küçük değişiklikler yapmanız gerekebilir.
Adım adım cilt bakımı:
1- Yumuşak bir temizleyici kullanın: Yüzünüzü günde 2 kere yumuşak bir temizleyici ile yıkayın. Bu makyajı ciltteki kiri temizler, ölü hücrelerde birikmiş yağı ortadan kaldırır. Sizin için en uygun olan temizleyiciyi ancak deneme yanılma ile bulabilirsiniz. Yüzünüzü yıkadıktan yarım saat sonra kuru ve gergin hissediyorsanız kullandığınız temizleyici size sert geliyordur. Bu nedenle onu bırakın ve başka bir tane deneyin. Glikolik ve salisilik asit gibi hidroksit asit içeren temizleyiciler çoğu insan için yararlıdır. Çünkü onlar cildi temizleme esnasında cildin nemi koruyarak pul pul görünümün ortadan kalkmasına yardımcı olur. Cilt tipinize bağlı olarak her gün, haftada iki ya da bir kere AHA/ BHA içerikli cilt temizleyicileri kullanmalısınız. AHA (Alfa Hidroksi Asitler) ve BHA (Beta Hidroksi Asitler) daha pürüzsüz bir cilde kavuşmanızı sağlamak için ölü deri hücrelerini gideren kimyasallardır. Cildin ölü hücrelerden arınması, yaşlanma, güneş hasarı, koyu lekeler ve akne etkilerini gidermek için gereklidir. Eğer akne şikayetiniz varsa akneye özel içerikli özellikle benzoil peroksit içeren ürünleri kullanmalısınız. Benzoil peroksit, akneye karşı birçok yolla savaşır. Antiseptik olarak kullanıldığında akne bakterisini antibiyotiklerden farklı şekilde yok eder. Oksitlenici yapısıyla ve iltihap önleyici olarak benzoil peroksit, cilt yüzeyindeki sivilceleri kurutmaya yardım eder. Eğer Benzoil Peroksitin cildinizi kuruttuğunu fark eder ve bundan rahatsız olursanız cildinize nemlendirici sürmekten korkmayın. Bu cildinizi kötüleştirmeyeceği gibi tedavisine de yardımcı olur.
2- Tonik Uygulayın: Cildimizi yıkadıktan sonra ise sabunun alkalik yapısı sebebiyle, PH dengesi bozulur. Bu durumda ise cilt dengeyi geri kazanmak için normalden fazla çalışma ihtiyacı duyar ve bu da yağlanmaya yol açabilir. Ancak, tonik kullanımı dengenin hızlı bir şekilde tekrar sağlanmasına yardımcı olur. Tonik kullanımı gözeneklerin kapanmasına ve hücre boşluklarının daralmasına yardımcı olarak, kirliliklerin ve çevresel atıkların cilde yayılmasını azaltır. Bazı toniklerin nemlendirme özelliği vardır ve nemin ciltte tutulmasına yardımcı olurlar. Tonik cildinizdeki yağın ve kirin temizlenmesini sağlayarak cildinize tazelik kazandırır. Sağlığımızı ve cildimizin görünüşünü olumsuz yönde etkileyen birçok toksin endüstriyel kimyasallardan gelmektedir. Tonikler ise sigara, sis ve diğer kimyasal maddelerin cildinizden atılmasını sağlar. bu sayede cildiniz daha parlak ve daha sağlıklı görünür. Uzun vade de ise daha az akne, daha az akne izi ve daha az kırışıklık gibi faydaları vardır.
3- Tedavi ve Onarım: Eğer cilt tonu eşitsizliği, Cilt kırışıklıkları, anti-aging bakım, lekeler ve sivilceler gibi sorunlarınız varsa nemlendirici uygulamadan önce retinol içerikli özel formüllü onarıcı ve tedavi edici ürünlerden kullanmanız gerekir. Bunların nasıl uygulanması gerektğini ambalaj üzerinde bulunan yönergelerden takip edebilirsiniz. Bazıları sadece gece kullanıldığı gibi gece-gündüz kullanılanları da mevcuttur.
4- Nemlendir: Yüzünüze her sabah güneş korumalı bir nemlendirici uygulamalısınız. Geceleri ise bitki özleri ile zenginleştirilmiş, antioksidan özellikli, güneş koruyucu olmayan bir nemlendirici tercih etmeniz ve cildinize uygulamanız gerekir. Nemlendiriciler, cilt yüzeyinde, ince bir film tabaka oluşturarak, suyun buharlaşmasını engelleyerek, içeriğindeki su tutucu ajanlar sayesinde cildin ideal nem seviyesine ulaşmasını sağlar, Cildin susuzluğunu giderirler, nem dengesini korurlar, su kaybına bağlı ince kırışıklıkların oluşmasını önlerler.
Bana bu rutinin her gün uygulanmasının çok mu gerekli olduğunu soruyorlar. Şöyle ki, ben bunu diş fırçalamaya benzetiyorum. Nasıl iki –üç gün dişlerinizi fırçalamadığınızda diş ve diş eti sağlığınız zarar görür, sararır ve gülümserken kendinizi güvenli hissetmezseniz ,cildinize her gün bakım yapmadığınızda benzer zararları görecektir.
Dr. Howard Murad
Nemli bir cilt hem genç ve sağlıklı görünümün hem de mükemmel makyajın olmazsa olmazı.Susayan ve S.O.S. çağrısında bulunan cildinizi sadece 30 dakikada onaran ve 5 güne kadar ciltteki nemi hapseden Murad Nutrient- Charged Water Gel’e merhaba deyin!Devamını Oku »
Retinol, A vitamininin saf bir formudur. Cildiniz, yenilenme ve tamir döngüsünde doğal olarak A vitamini kullanır.Retinol, genellikle cilt bakımında iki şey için kullanılır: kırışıklıkların görünümünü azaltmak ve akne ile savaşmak.Devamını Oku »