Beden Olumlama Hareketi diyor ki; Ne istiyorsanız onu yapın, hissettiğiniz gibi yaşayın!
Arkadaş ve aile ortamlarında sıklıkla konuşulan kilo konusu sizi rahatsız etmesin. Etrafınızda konuşulan her konunun ana karakteri siz değilsiniz. İdeal kilonun altında ya da üstünde olabilirsiniz ancak bu insanlar size baktığında sadece kusurlarınızı görüyor anlamına gelmiyor. Daha rahat olun, daha az düşünün.