Son yıllarda yapılan araştırmalar, bağırsak florasında dengesizlik olmasının, obezite, diyabet, kalp hastalıkları, alerjiler, otoimmün hastalıklar ve depresyon gibi birçok kronik hastalıkla bağlantılı olduğunu gösteriyor.
Bağırsak florasının dengesini bozan faktörler:
Antibiyotik kullanımı: Antibiyotikler, sadece zararlı bakterileri değil, faydalı bakterileri de öldürebilir ve bu da bağırsak florasında dengesizliğe yol açabilir.
Yetersiz beslenme: Yeterli lif ve prebiyotik içermeyen bir diyet, bağırsak florasının dengesini bozabilir.
Stres: Stres, bağırsak florasının dengesini bozan hormonların salgılanmasına neden olabilir.
Çevresel faktörler: Hava kirliliği ve pestisitlere maruz kalma gibi çevresel faktörler de bağırsak florasını olumsuz etkileyebilir.
Bağırsak florasının dengesizliğinin belirtileri:
Sindirim problemleri: Kabızlık, ishal, şişkinlik ve karın ağrısı gibi sindirim problemleri bağırsak florasının dengesizliğinin en yaygın belirtileridir.
Bağışıklık sistemi problemleri: Sık sık hastalanmak, alerjiler ve otoimmün hastalıklar, bağışıklık sisteminin zayıflamasına işaret edebilir.
Ruh hali problemleri: Depresyon, anksiyete ve stres gibi ruh hali problemleri, bağırsak florasının dengesizliği ile bağlantılı olabilir.
Araştırma Bulguları:
*Disbiyozun, inflamatuar bağırsak hastalığı, obezite ve diyabet gibi kronik hastalıklarla ilişkili olduğu birçok araştırmada gösterilmiştir.
*Örneğin, bir çalışmada, disbiyoz olan kişilerin, olmayanlara göre inflamatuar bağırsak hastalığı geliştirme riskinin daha yüksek olduğu bulunmuştur.
*Başka bir çalışmada ise, disbiyoz olan kişilerin, olmayanlara göre obezite ve diyabet geliştirme riskinin daha yüksek olduğu gösterilmiştir.
(Dilvin Altıkardeş)
Kaynak: Dilvin ALTIKARDEŞ