Bu yazı aile üyelerini ve insanları fibromiyalji ile çevreleyen yakın çevreyi hedeflemektedir.
Fibromiyalji dikkat çekmese de, çok gerçektir. Birçok insan, hasta görünmediği sürece, bir kişinin gerçekten hasta olmadığını düşünür. Fibromiyaljiniz olduğunda, kişi sağlıkla dolup taşabilir (dışarıdan), içinde çok korkunç belirtiler olduğu için bir alayı vardır.
Fibromiyalji, anlaşılması zor bir hastalıktır. Tedavisi olmamasına rağmen, yaşam kalitesine sahip olmak yönetilebilir. Tüm durumlar farklı olduğu için, egzersizler, ilaçlar veya tedaviler gibi tedaviler herkes için eşit derecede işe yaramaz. Sizin için en iyi olanı bulmak için sürekli bir arama.
Görünüşlerin seni aldatmasına izin verme. Çoğu zaman aile üyeleri fibromiyalji hastalarının kendilerini daha iyi hissetmek için yeterli çabayı göstermediği algısına sahip olabilirler çünkü iyi beslenmezler veya yeterince egzersiz yapmazlar. İşin aslı, her ne kadar küçük olsa da, yapılan her çabanın, bir insanı sağlıklı kılmanın maliyetinden çok daha büyük bir iş ya da fedakarlık olduğu.
Fibromiyalji psikolojik bir problem değildir. Birçok insan, çok fazla kalp kırıcı semptomun bulunmasının imkansız olduğunu ve tıbbi sınavlarında hiçbir şeyin ortaya çıkmadığını düşünüyor, bu yüzden bu durumu genellikle psikolojik kökenli bir sorunla ilişkilendiriyorlar. Ve bunun gerçek bir koşul olduğunu kanıtlamak için yeterli bilimsel kanıt olduğunu bilmek önemlidir.
Fibromiyalji ile yaşam tamamen değişebilir. Fibromiyalji hastalarının daha önce yaptıkları gibi daha fazlasını yapamamaları veya akrabalarından bunları yapabilmek için çok fazla yardıma ihtiyaç duymaları doğaldır. Bu, işleri değiştirmek zorunda kalma alışkanlıklarını değiştirmeyi içerebilir.
Aktivite seviyelerindeki dalgalanma normaldir. Fibromiyaljili bir kişi bir gün çok aktif olabilir, çünkü başka bir gün yataktan bile çıkamaz. Kişi, çalışmamak için tembel veya taklitçi değildir. Enerjinizin çok düşük olacağı günler olacak. Fibromiyalji birçok inişli çıkışlı bir hastalıktır.
Fibromiyaljili kişi sürekli acı çeker. Sürekli olarak ifade etmese de, her zaman vücudun her yerinde acı hisseder, yorucu yorgunluk hisseder ve kokular, sesler, ışıklar, hava durumu ve diğer faktörler gibi birçok dış uyaran rahatsızlığınızı daha da kötüleştirebilir. Kendini her zaman onun yerine koymaya çalış, böylece onu anlayabilirsin.
Bazen fibromiyaljili kişi fiziksel teması engeller. El kavramaları, sırttaki patlar, kollara ve omuzlara dokunan ve genel olarak sürtünme veya sürtünme yaratan herhangi bir dokunuş gibi ağrısız uyaranlarla ve hatta büyük bir kucakladığınızda çok fazla acı yaşayabilirsiniz. Herhangi bir zamanda, bu tür bir samimiyetten kaçınmakla ilgili olursa, hiç kimseye hakaret edilmemelidir.
Fibromiyalji yorgunluğu basit bir yorgunluk değildir. Sadece fiziksel tükenme değil, aynı zamanda dinlenmeyle düzelmeyen ve birkaç gün boyunca yatakta bir kişiyi secde edebilen zihinsel tükenmedir. Kişi yorgunluktan tükenmiş, bitkin veya tükenmiş hisseder.
Fibromiyalji hastası antisosyal veya kayıtsız değildir. Çoğu zaman davetleri reddediyorlar ya da toplantılara katılmaktan vazgeçiyorlar, çok yoruldukları, kriz geçirdikleri ya da sınırlı miktarda enerjileri olduğu için, bazı faaliyetlerin tüm belirtilerini kötüleştirebilecek bir salgını tetikleyebileceğinden korkuyorlar. andan diğerine.
Fibromiyalji bilişsel sorunlara neden olur. Kişi şeyleri unutur (bazen küçük, bazen önemli) ve konsantre olmakta zorluk çeker; Bu fibronebline olarak bilinir. Genellikle bir şeyleri kaybetmelerine veya kafalarını karartmalarına neden olur.
Fibromiyalji hastalarında stresten kaçınmak esastır. Stresin fibromiyalji semptomlarını şiddetlendirdiği, ağrı, yorgunluk ve halsizliklerinizi arttırdığı gösterilmiştir. Evde sessiz bir ortam sağlamaya çalışın ve durumlardan ve stres kaynaklarından kaçının.
Fibromiyaljili kişi izole olma eğilimindedir. Bu, sosyal hayatına son vermek istediği veya sizi artık takdir etmediği anlamına gelmez. Aksine, onunla teması anlamaya ve sürdürmeye çalışın, ihtiyaç duyduğu zaman şefkat ve desteğiniz olduğunu gösterin. Bir noktada yapamayacağınız veya tek başınıza yapamayacağınız bazı şeyler için yardım edin, örneğin okulda alışveriş yapmak veya çocukları almak.
Aile üyelerinin desteği ve anlayışı kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlayabilir. Hastalık hakkında yapabileceğiniz çok az şey olmasına rağmen, hiçbir şey olmamış gibi davranmayın, çünkü bu tutum kayıtsızlık veya ilgisizlik olarak algılanabilir; Fiziksel ve duygusal Aksine, kıyafet yapmak veya yatak yapmak gibi çok fazla çaba gerektiren ev işleri konusunda ona yardım edin.
Fibromiyalji hastalarının aile üyeleri iyi bilgilendirilmelidir. Bu hastalığın ne anlama geldiğini hala bilmiyorsanız, İnternette arama yapın, bu konuda sayısız bilgi kaynağı vardır, bu da sevdiklerinize daha iyi bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Tıbbi randevularında ona eşlik et. Bu, desteğinizi göstermenin en iyi yollarından biridir. Ayrıca, tedavileri tamamlaması için ona destek verirsiniz, aynı zamanda durumu ve durumu hakkında bilgi edinebilirsiniz.
Ailede iyi iletişim şarttır. Fibromiyalji hem hastada hem de diğer aile üyelerinde duygular oluşturur. Hastada sadece semptomları kötüleştirebilecek veya krize neden olabilecek kızgınlık ve düşmanca tutumlardan kaçınmak için bunları sağlıklı bir şekilde ifade etmek önemlidir.
Bu basit ipuçlarının, fibromiyalji veya başka bir kronik ağrı rahatsızlığı olan hasta olan herkese ulaşmasını umuyorum.