Benden sonra tekrar et: Daha büyük insan ol. Daha büyük kişi ol.
Bir ayrılıktan sonra eski sevgilisinin Facebook sayfasına bakma dürtüsüne kim karşı koyabilir? Adını çağırıyor ve “Bana bak!” diye fısıldıyor. Zarar yok, değil mi?
İngiltere’de zeki bir araştırmacı farklı olmak için yalvarır. Bir araştırma, eski sevgilinizin Facebook sayfasında ne kadar çok zaman harcarsanız, o kadar çok psikolojik sıkıntı yaşarsanız, eski sevgilinize olan arzunuz o kadar büyük olur ve hayatınıza o kadar çok zorlanırsınız.
Gerçekten şaşırmamalısın. Bunun nedeni, çoğumuzun, eski sevgililerimizle olan toksik bağlantılarımızın, onlar hakkında konuşarak, düşünerek ve onlara bakarak stoklandığını fark etmemizdir. Facebook sayfalarında gizlenmek, kendisini takip etmeye dönüşmeyebilir, ancak bu sağlıklı değil.
İşte sosyal medya ve ilişkiler söz konusu olduğunda yapılması ve yapılmaması gerekenler.
Yapmamanız gereken şeylerden başlayalım:
Eski sevgilinizi internette takip etmeyin. Facebook sayfasına ve Twitter beslemesine de bakmayın. Eski sevgilini arkadaşlıktan çıkarmanı ve onu takip etmeyi bırakmanı şiddetle tavsiye ederim. Aksi takdirde, görmemeniz gereken gönderiler görürsünüz. Bu arada, eski kayınvalideleriniz ve eski arkadaşlarınızla da arkadaş olun.
Eski sevgilin hakkında internette bir şeyler yayınlama. Eski sevgilin hakkında internette paylaşım yapmak sadece sorun istiyor. Bir arkadaşınla eski sevgilin hakkında özel bir konuşma yapmak istiyorsan, bu harika. Sadece bunun için bir sosyal medya platformu kullanmayın. Amacınız eski izleme ve eski dayak yeme sürenizi azaltmak olmalıdır.
Eski sevgilinizin yeni kız arkadaşıyla “arkadaşlık” etmeyin. Bu apaçık görünebilir, ancak kaç kişinin bu tuzağa düştüğüne şaşıracaksınız.
Ve işte yapmanız gerekenler.
Facebook hesabınızı iptal etmeyi düşünün. Eski sevgilinizden uzak durmanın sizin için gerçekten zor olacağını biliyorsanız, kendinizi Facebook ve benzeri sitelerden tamamen kaldırın. Milyonlarca yıldır görmediğin lise arkadaşlarının geçen Cumartesi gecesi nerede sarhoş olduğunu gerçekten bilmek zorunda mısın?
Bekarlığınızın reklamını yapmak ve yeni insanlarla tanışmak için sosyal medyayı kullanın. Boşanma sonrası çevrimiçi flörtün büyük bir savunucusuyum. Çevrimiçi olarak bekar durumunuzun reklamını yapmak istiyorsanız, eski sevgilinize bir şekilde adaletsiz veya saygısızca davranın. İlişkinizin sona erdiği koşullar ne olursa olsun, tamamen devam etme hakkınız var.
Sizinle ilgili olduğunu düşündüğünüz gönderileri görmezden gelin. Eski sevgilin, arkadaşları ve ailesi, sen olduğuna inandığın isimsiz bir parti hakkında şeyler yayınlayabilir. Siz olabilir veya olmayabilirsiniz. Sen olduğundan yüzde yüz emin olsan bile, cevap verme zahmetine girme. Yüksek yola çıkarken daha iyi hissedeceksin. Affetmek bir erdemdir; uygulamak bizi mutlu ediyor.
Kendinizi daha iyi hissetmek ve hayatınıza devam etmek istiyorsanız, eski sevgilinizi gözetlemenin doğru bir yol olmadığını biliyorsunuz. Ayrıca, arkadaşlıktan uzaklaşmak güçlendiricidir.
YourTango’da daha fazlası:
Orijinal olarak YourTango’da yayınlanan makale