Hamileliği sevmek için birçok neden var. Bu nedenlerden biri de; adet döneminin en az dokuz ay boyunca sizden uzak olması. Ancak, doğum yaptıktan sonra, adet döneminizle ilgili ne olacağını merak ediyor olabilirsiniz. Adet döngünüz genellikle emzirip emzirmediğinize bağlı olarak değişir. Ve bebeğinizden sonraki yaşamınız gibi, hamilelikten sonraki adet dönemlerinizi de biraz farklı bulabilirsiniz.
Adet kanaması ne zaman geri döner?
Emziriyorsanız, adet dönemi genellikle doğumdan yaklaşık altı ila sekiz hafta sonra geri dönecektir. Ancak döneceği süre için zamanlama kişiden kişiye göre değişebilir. Bebeğini sadece kendi sütüyle besleyen anneler için regl döneminin ne zaman döneceği belirsizdir.
Eğer adet döneminiz, doğumdan sonra hızlı bir şekilde tekrardan başladıysa ve vajinal doğum yaptıysanız, doktorunuz ilk adet kanaması sırasında tampon kullanmamanızı tavsiye edebilir.
Bunun nedeni vücudunuzun hala iyileşmemesidir ve tamponlar potansiyel olarak travmaya neden olabilir. Doğumdan sonraki 6. Haftada doktor kontrolünde tampon kullanmaya devam edip edemeyeceğinizi doktorunuza sorun.
Neden emzirmeyen kadınlar daha çabuk adet görür?
Tipik olarak, emziren kadınlar, vücuttaki hormonlar yüzünden hızlı bir şekilde adet görmeye başlayamazlar. Anne sütü üretmek için gerekli hormon olan prolaktin, üreme hormonlarını baskılayabilir. Sonuç olarak, dölleme için yumurta yumurtlanmaz veya bırakılmaz. Bu süreç gerçekleşmeden, büyük ihtimalle menstruasyon döngüsü de olmaz.
Adet dönemi anne sütünü etkiler mi?
Adet kanamanız geri döndüğünde süt tedarikinizde veya bebeğinizin anne sütüne olan tepkilerinde bazı değişiklikler fark edebilirsiniz. Vücudunuzda oluşan ve adet görmenizi sağlayan hormonal değişiklikler, anne sütünü de etkileyebilir. Örneğin, süt tedarikinizde bir azalma veya bebeğinizin ne sıklıkla meme emmek istediğiyle ilgili bir değişiklik fark edebilirsiniz. Hormon değişiklikler ayrıca, anne sütünün bileşimini ve bebeğinizin aldığı tadı etkileyebilir. Ancak, bu değişiklikler genellikle çok küçüktür ve bebeğinizi emzirme yeteneğini etkilememelidir.
Doğum kontrolü nasıl gerçekleşecek?
Bazı kadınlar doğal bir doğum kontrol yöntemi olarak emzirmeyi kullanır. Üreme Sağlığı Uzmanları Derneği’ne göre, sadece 100 kadından 1’i, bebeğini yalnızca anne sütü ile beslediği halde, o yıl hamile kalacaktır. Emzirmek doğurganlığınızı azaltsa da, tekrar hamile kalmayacağınıza dair kesin bir garanti değildir. Buradaki anahtar şey, emzirme: Anne sütü dışında, bebeğe su dahil, özel sıvı veya katı madde verilmez. Takviye ya da vitaminler verilebilir. Bu duruma uymayan emzirme, başka bir hamilelikten korumayabilir.
Emziriyorsanız ve adet döneminiz geri dönüyorsa, artık hamile kalmaya karşı korunmak zorundasınızdır. Doğurganlığın ne zaman geri döneceğiniz tahmin etmek zordur. Adet dönemi başlamadan önce yumurtlayacaksınız, bu yüzden adet döneminizden önce tekrar hamile kalmanız mümkün olabilir. Emzirenler için güvenli ve etkili doğum kontrol yöntemleri mevcuttur. Spiraller (RİA), kondomlar ve diyaframlar gibi seçenekler emzirme dönemi için her zaman güvenlidir.
Emzirme döneminde güvenli kabul edilen bazı hormonal doğum kontrol seçenekleri de vardır. Doktorunuz, belirli doğum kontrol türlerine ilişkin en son durumu size iletebilir. Genel olarak, doğumdan ve iyileştikten sonra östrojen ve progestin içeren düşük dozlu doğum kontrol hapları güvenli kabul edilir. Emzirme döneminde sadece Progestin içeren hapları kullanmak güvenlidir.
Adet dönemleri doğumdan sonra farklılaşabilir mi?
Adet döneminiz yeniden başladığında, doğumdan sonraki ilk dönem, hamilelikten önceki dönemleriniz gibi olmayacaktır. Vücudunuz bir kez daha menstruasyona ayarlanır. Aşağıdaki farklılıklardan bazılarını yaşayabilirsiniz:
-
- Normalden daha güçlü veya daha hafif olabilecek kramplar
-
- Küçük kan pıhtıları
-
- Daha ağır akış
-
- Durup başlıyor gibi görünen akış
-
- Ağrıda artış
-
- Düzensiz kanama uzunlukları
Hamileliğinizden sonraki ilk adet dönemi, alıştığınızdan daha ağır geçebilir. Ayrıca, dökülebilmesi gereken rahim astarının miktarının artmasına bağlı olarak daha yoğun kramplar kanamaya eşlik edebilir. Adet döngüsü devam ettiğinde, bu değişiklikler büyük olasılıkla azalacaktır. Nadir durumlarda, tiroid problemleri veya adenomyozis gibi komplikasyonlar hamilelikten sonra ağır kanamaya neden olabilir. Adenomyozis uterus duvarının kalınlaşmasıdır.
Hamilelik öncesi endometriyozisi olan kadınlar, doğumdan sonra daha hafif adet dönemleri geçirebilirler. Hafif adet dönemlerine iki nadir durum, Asherman sendromu ve Sheehan sendromu neden olabilir. Asherman sendromu rahimde yara dokusuna yol açar. Sheehan sendromu, hipofiz bezinize verilen zarardan kaynaklanır, bu da ciddi kan kaybının bir sonucu olabilir.
Hamilelik sonrasında hafif derecede ağrılı adet dönemi neden olur?
Hafif derecede ağrılı doğum sonrası adet dönemlerine çeşitli faktörlerin bir kombinasyonu neden olabilir. Aşağıdaki durumlar nedenleri arasında sayılabilir:
-
- Rahim kramplarının yoğunluğu artmıştır
-
- Emzirme hormonları devrededir
-
- Rahim boşluğu hamilelikten sonra daha büyük hale gelir, bu da menstürasyon sırasında daha fazla uterus astarı dökülecek demektir
Doğumdan sonraki ilk adet döneminden ne beklemelisiniz?
Bebeğinizi vajinal yoldan ya da sezaryen ile doğurduğunuzda; doğumdan sonra biraz kanama ve vajinal akıntı bekleyebilirsiniz. Vücudunuz, hamileyken uterusunuzu tutan kanı ve dokuları dökmeye devam ediyor.
İlk birkaç haftada, kan daha ağır olabilir ve pıhtılar ortaya çıkabilir. Haftalar geçtikçe, bu kan, loşi yada löşi olarak bilinen vajinal akıntıya yol açar. Loşi kremsi beyaz ya da kırmızısı renkte görülebilen vücut sıvısıdır. Bu akıntı, yaklaşık altı hafta boyunca devam edebilir; bu, emzirmediğiniz sürece adet döneminizin başlayabileceği zaman dilimidir. Eğer akıntı loşi görünümündeyse, durduysa ve sonra kanama geri döndüyse, bu muhtemelen adetinizin başladığı anlamına gelir. Yaşadığınız kanamanın hamilelikle mi ilgili yoksa adet döneminiz mi olduğundan emin değilseniz, anlayabileceğiniz birkaç yol vardır:
-
- Loşi, doğumdan sonraki ilk haftadan sonra genellikle parlak kırmızı değildir. Genellikle hafiftir ve görünüm olarak sulu veya beyaz olabilir. Doğumdan altı veya daha fazla hafta sonra oluşan parlak kırmızı kanamanın, sizin adet döneminiz olma olasılığı daha yüksektir.
-
- Gebelikle ilişkili kanama, artan efor veya aktivite ile artabilir. Eğer akıntınız eforla artarsa ve dinlendiğinizde azalırsa, loşi olma olasılığı daha yüksektir.
-
- Loşi ayrı bir kokuya sahip olma eğilimindedir. Loşi, hamileliğin artık dokusuyla karıştığı için “tatlı” bir kokuya sahip olabilir. Herhangi bir kötü kokuda doktorunuza bildirin.
Ayrıca doğumdan sonra adet döngünüzün düzenlenmesi biraz zaman alabilir. İlk döneminizi geçirdiğinizi, bir adet döngüsünü atladığınızı ve daha önce beklenenden daha kısa bir adet süresine sahip olduğunuzu görebilirsiniz.
İlk doğum yılınız boyunca, periyotlarınızın uzunluğunun, döngüler arasındaki zamanın ve kanama yoğunluğunun dalgalanması normal olabilir. Emziriyorsanız bu özellikle geçerlidir.
Cleveland Kliniği’ne göre, doğum sonrası kadınların çoğu, 2-7 gün süren kanamaya ve 21 ila 35 günlük bir “normal” adet döngüsüne sahip olacaktır. Adet döngüleri hamilelikten önce yaşadığınızdan farklı olabilir.
Hangi doğum sonrası belirtilere dikkat etmelisiniz?
Aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız, doktorunuzla görüşmeniz önemlidir:
-
- Her saat başına kadar birden fazla ped doldurma
-
- Ani ve şiddetli ağrı ile eşlik eden kanama
-
- Ani ateş
-
- Yedi günden fazla süren, sürekli kanama
-
- Bir misketten daha büyük olan kan pıhtıları
-
- Kötü kokulu akıntı
-
- Şiddetli baş ağrısı
-
- Nefes darlığı
-
- İdrar yaparken ağrı
Bu belirtilerle ya da sizi şüphelendiren başka bir şeyle karşılaşırsanız doktorunuza gidin. Bu semptomların bazıları bir enfeksiyonu işaret edebilir.