Birçok kadının muzdarip olduğu ortak problem: Sivilce! Üstelik bu sorun kadınlarla sınırlı değil, erkekler de aynı mağduriyeti yaşamaktalar. Ciltlerimizle tam olarak ne yapacağımızı bilmiyorlar ve alışılmış gıdalarla besleniyoruz. İnsanlar, sorunlu ciltleri hakkında endişe duyarlar ve sonsuz losyonlar, maskeler ve anti-sivilce kremleri satın alarak tüm gece boyunca büyülü çözümler umarlar. Ancak pek çoğu umduğunu bulamaz.
Kaçımız sivilcelerin genellikle dahili bir sorun olduğunun farkına vararak tedavinin problemli zit hücrelerinin azaltılması ve kaldırılması ile mümkün olabileceğiniz kabul ediyoruz? Gerçekten tedavinin dıştan içe doğru dahili bir bakımla gerçekleşeceğini bilerek buna göre muamele etmek zorundayız.
Cilt Sorunlarına Çözümler
- Midenizi temizleyin: Öncelikle iç bakım hakkında konuşalım. Bu sorundan dolayı sıkıntı çekiyorsanız, en önemlisi midenizi zararlı yiyeceklerden arındırmalısınız. Her ne pahasına olursa olsun kabızlıktan kaçının. Ispanak, marul, lahana, çavdar, kereviz, diğerlerinin yanı sıra bol miktarda taze salata ve mevsim meyveleri gibi yeşil sebzeler tüketin. Her gün en az 10-12 bardak su için ve bunun yanında doğal, taze ve konserve olmayan meyve suları tüketmeye çalışın. Bu toksinlerin atılmasına ve sindirim sisteminizin temizlenmesine yardımcı olacaktır.
- Kaçınılması gereken yiyecekler: Kırmızı etlerden kaçının ve yağsız et, balık ve tavuk tüketin. Bununla birlikte, belirli gıdalardan kaçınmak önemlidir. Tatlılar, kızarmış yiyecekler, ağır yağlı ve soslu yemekler, çikolatalar, dondurmalar ve gazlı içeceklere ne pahasına olursa olsun veda edin. Gençlerin susuzluklarını su yerine kolesterolle söndürdüklerini ve ebeveynlerinin hiçbir şey söylemediklerini görüyoruz. Asla bunu yapmayın; eğer bir ebeveyn iseniz bunun olmasına asla izin vermeyin. Gençlerinize yeşil sebzeler, meyveler ve bol su içmek için erken yaşlardan itibaren alışkanlık kazandırın, uzun vadede size teşekkür edeceklerdir.
- Cildinizi düzenli olarak temizleyin: İnatçı, sivilce eğilimli cildin dış bakımına değinmeden olmaz. Altın kural, cildimizin her zaman tertemiz olmasını sağlamaktır. Yağlı ciltler, sivilceleri filizlendirmek için her zaman daha kolay bir av olur. Aşağıdaki bileşenlerle antiseptik bir tonik yapabilirsiniz:
- 100 gr taze nane yaprağı
- 1 litre suda kaynatıp soğumaya bırakın
- 1 çay kaşığı kafur(aktarlarda bulabilirsiniz) ekleyin
- Buzdolabında saklayın ve aşırı yağlanmayı gidermek için cildinizi günde birkaç kez silerek temizleyin.
- Doğal bir cilt maskesi kullanın: Sandalağacı tozu, kafur ve gül suyunu kullanarak evde doğal bir maske hazırlayabilirsiniz. Tüm malzemeleri karıştırın ve temiz cilde uygulayın. Kurumaya bırakın ve soğuk su ile yıkayın. Mükemmel sonuç için haftada 3-4 defa yapılmalıdır.
- Sivilcelere dokunmayın: Sivilcelere sürekli kirli parmaklarla dokunmanın onları yok etmeyeceğini, aksine çoğalmasını sağlayacağını vurgulamak isterim. Bu sadece enfeksiyona neden olmakla kalmaz aynı zamanda iz kalmasını sağlar.
Dip Not: Sivilcenizi sıktıysanız ve kalan iz veya kızarıklık sizi rahatsız ediyorsa yaranın veya izin iyileşmesine yardımcı olabilecek basit ev yapımı bir maske önerebiliriz. Ancak sivilcenizi tamamen yok etmeyecektir:
Kurutulmuş yeşil bezelye tozu, sandal ağacı tozu, 10 adet karanfil, pirinç tozu, nane tozu, kil ve kafuru karıştırın ve biraz gül suyuyla ekleyin. Yüz ve boynunuza dairesel hareketlerle uygulayın. 5-10 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın. Cildinizin ne kadar temizlendiğini hissedeceksiniz. Düzenli olarak uygulamanız lekelerin hafifletilmesine yardımcı olacaktır.
CİLT LEKELERİ İÇİN PATATES MASKESİ
İster kadın olsun ister erkek hepimiz daha pürüzsüz daha parlak ve lekelerden arınmış bir cilt istiyoruz Bunun için birçoğumuzun denemiş olduğu maskeler olmuştur. Şimdi sizlere günlük hayatta besin ihtiyacımızı karşıladığını bildiğimiz fakat cildimize ne kadar faydalı olduğu hakkında pek de fikrimiz olmayan bir besinden bahsedeceğiz. Bu besinin ismi patatestir. Patates, hemen hemen herkesin damak tadına uyan vazgeçilmez bir besin kaynağıdır. Peki, patates sadece damak tadımız için mi önem taşıyor? Patatesin cildimiz için faydalarından ne kadar haberdarız? Sizlere bu soruların cevabına yardımcı olabilecek kısa bir yazı hazırladık. Öncelikle patatesin cildimize faydalarını kısaca gözden geçirelim.
Patatesin cildimize faydaları nelerdir?
- Patates, içerisinde ki potasyum ve mineral bakımından oldukça zengindir ve cildimiz için de besleyici özelliğe sahiptir.
- Patatesin renk açıcı özelliği cilt lekelerine iyi gelir ve gözaltındaki morluklardan kurtulmamıza da yardımcı olur.
- Yüzümüzdeki sivilce oluşumunu engeller.
- Patates cildimizin canlı bir görünüme kavuşmasını sağlar, yaşlanmayı geciktirir. Şimdide sizlere patatesle hazırladığımız maskemizin tarifini verelim.
Patates maskesi tarifi
Malzemeler:
-Bir adet orta boy haşlanmış patates
-Bir tatlı kaşığı bal
-Bir tatlı kaşığı yoğurt
-Birkaç damla limon
Uygulanışı: Bir kâse ya da herhangi bir kap içerisin de haşladığımız patatesi soğuduktan sonra soyup püre haline getiriyoruz. Haşlanmış patates, yoğurt ve balı karıştırıyoruz.( Tahta kaşıkla karıştırmanızı öneririz çünkü Metal, balın kimyasını bozmaktadır.) Bu karışımı daha önce yıkayıp temizlediğimiz yüzümüze, bir pamuk yardımıyla veya elimizle masaj yaparak sürüyoruz. Fırça ya da elinizle masaj yapmadan da sürebilirsiniz fakat yedirerek sürmenizi tavsiye ederim. (Daha etkili oluyor. )Bu maskeyi yüzünüzde yaklaşık 20 dakika bekletin. Daha sonra ılık suyla durulayın. Bu maskeyi haftada 2 kez yapabilirsiniz. Cildinizin daha parlak ve lekelerin renginin açıldığını göreceksiniz. Her maske gibi düzenli yaptığınızda daha etkili bir sonuçla karşılaşacaksınız. Sağlıkla kalın 🙂
Jojoba Yağı Faydaları
Jojoba yağı harika bir güzellik maddesidir. Jojoba bitkisinin tohumundan ekstrakte edilen doğal bir yağdır. Cildi dış toksinlerden koruyan ve iyileştiren “sebum” adlı insan cildi tarafından üretilen yağa en yakın olanıdır. Cilt için mükemmel bir savunma bariyeri olan jojoba yağı, cildin sert dış elementlere karşı yeterli sebumu üretmediği zamanlar, mükemmel bir cilt bakımı çözümü olabilir.
Jojoba yağı, cilt için vitamin B, E ve çinko, bakır gibi anahtar mineraller gibi gerekli vitaminleri içerir. Yetişkinlikte, cildiniz daha az sebum üretme eğilimindedir ve dolayısıyla cilt kuru ve mat görünümlü bir hale gelir. Jojoba, düzenli cilt bakım rutinleri için kullanılabilen doğal bir takviyedir.
Jojoba yağının birçoğumuzun bilmediği 7 avantajı:
1.Nemi tutar: Jojoba yağı cildin nemini muhafaza etmesine yardımcı olur. Böylece cilt nemli ve taze görünür. Jojoba yağı, gözenekleri tıkamadan cildi nemlendirir ve sağlıklı bir cilt türüne izin verir. Buna ek olarak, yüzün gözeneklerinde siyah noktalara ve akne oluşumuna neden olan bakterilerin birikmesini engeller.
2.Yumuşak dudaklar: Nemli ve yumuşak dudaklar için jojoba yağı ile dudaklara masaj yapılabilir. Dudaklarda meydana gelebilecek olan kuruluk ve çatlaklar oluşumunun önüne geçilebilir.
3.Kırışıklıkları azaltır: Jojoba yağında bulunan gerekli vitaminler kırışıklıkları ve yaşlanmanın görünür etkilerini büyük ölçüde azaltır. Jojoba, zararlı olmayan kimyasal maddeler içermediğinden, günlük bakım rutinin bir parçası olarak kullanılabilir.
- Doğal bir güneş koruyucu: Jojoba yağı tüm vücuda uygulanabilir; bu da sert güneş ışınlarına karşı kullanılan kremlere doğal bir alternatiftir.
- Cilt yanıklarını düzenler: Jojoba, yanık bir cildi dokuların derinlerine giderek yatıştırır ve iyileştirir. Aynı zamanda güneş yanığından veya bronzluktan sonra yaşanan acının dindirilmesine de yardımcı olur. Jojoba yağı, doğal şifa özellikleriyle tıraş esnasında cilt yanmalarını azaltmadada kullanılmaktadır.
- Saçınıza iyi gelir: Jojoba yağı, saç derisinin üzerindeki kıl köklerini güçlendirerek saçların daha güçlü ve daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Vitamin E ve B’nin varlığı, kıl şaftını ve saçları daha parlak hale getiren, hacim ve yoğunluk kazandıran koşulları sağlar. Islak saçlara uygulanan Jojoba yağı, her geçen gün saç kırılmasını azaltır. Jojoba yağı ile yapılan baş masajları, kafa derisinin kurumasını engelleyerek kafa derisinin de daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Böylece kepek ve kaşıntının önüne geçilmiş olur.
- Mükemmel makyaj temizleyicisi: Jojoba yağı, tüm şaşırtıcı uygulamalarına ilave olarak, etkili ve doğal bir makyaj temizleyicisi olarak da kullanılabilir. Tek yapmanız gereken pamuk üzerine birkaç damla damlatarak inatçı göz makyajını temizlemektir.
Cilt Bakımı İçin Harika Kil Maskesi Tarifine Buradan Ulaşabilirsiniz!