Çay baş ağrıları gerçektir - işte nedenleri
Sağlıklı Içecekler / / January 27, 2021
Bir Bir fincan çay, sizi rahatsız eden hemen hemen her şeye çare olarak düşünülür. Soğuk geliyor mu? Karın ağrınız mı var? Stresli? Çay hemen hemen her zaman cevaptır. Elbette çay yanlış yapmaz, değil mi? (Şu yarım yamalak detoks çaylarından biri olmadığı sürece.)
Bütün gün sıcak bir şeyler yudumlamayı seven biri olarak, sürekli yanımda sevdiğim bir kupa var. sabah kahvemi bitirir bitirmez başlayıp geç saatlerde işimi bitirene kadar sürdü öğleden sonra. Pek çok arkadaşım da tüm gün çay içiyor. Çayın pek çok sağlık yararıyla bağlantılı olması nedeniyle (cidden, PR'larını kim yapıyor?), Gerçekten olabileceğinden şüphelenmem uzun zaman aldı. Neredeyse her gün 16:00 gibi tekrarlayan bir baş ağrısının suçlusu olmak Elbette, sabah kahvemden geliyor ya da belki bir atıştırmaya ihtiyacım var, diye düşündüm. Ama etrafı sorduktan sonra, çay baş ağrısının aslında var olduğunu ve birçok insanın başına geldiğini öğrendim.
"Çay, esas olarak kafein varlığından dolayı baş ağrısına neden olabilir" Tania Elliott, MDKafein, beyni çevreleyen kan damarlarını daraltırve onu tüketmeyi bıraktığınızda, tekrar genişler ve bu da ağrıya neden olabilir.
Yeşil çayın ve matchanın ne kadar farklı olduğunu ve hangisinin en sağlıklı olduğunu görmek için aşağıdaki videoyu izleyin:
Elliott, çaylarda yaygın olarak kullanılan, migrene neden olan bazı özel bileşenler de olduğunu söylüyor. "Gibi malzemeler içeren çaylar Ginkgo Biloba, ginseng, ve Sarı Kantaron küçük çalışmalarda migreni tetiklediği veya kötüleştirdiği gösterilmiştir ”diyor. "Bunun nedeni, bu bitkilerin belirli migren ilaçlarının metabolizmasına müdahale ederek onları daha az etkili hale getirmesidir." Başka bir deyişle, bir Baş ağrınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için reçetesiz satılan ve yukarıda belirtilen bitkilerden biriyle kendinize sıcak bir fincan çay demlediniz, bunun da yardımcı olacağını düşünerek. aslında geri tepiyor.
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Bütünsel sağlık koçu, bitki uzmanı ve Doğaüstü kurucu Rachelle Robinett bazı bitkilerin histamin reaksiyonuna da neden olabileceğini ekliyor. bir alerjen tarafından tetiklenen enflamatuar yanıt) vücutta sırayla baş ağrısına neden olabilir. "Bir histamin reaksiyonu, [bağışıklık sisteminizden gelen] doğal ve gerekli bir reaksiyondur, ancak aşırı şiddetli veya kronik olarak tetiklenen, kızarıklık veya baş ağrısına ve özellikle migrenlere neden olabilir, ”Robinett diyor. "Şifalı bitkiler de dahil olmak üzere genellikle yüksek histaminli yiyecekleri azaltmak olan tedavi yaklaşımı [özellikle turunçgil aromalı çaylar, yüksek histamin olarak kabul edilir], ancak çoğu insan için "normal" bir histamin reaksiyonunun neden aşırı aktif olduğunu düşünmek önemlidir. sen. Örneğin bağırsak sağlığınız tehlikeye girerse, bağırsak sağlığı ve bağışıklık tepkisi doğrudan bağlantılı olduğu için bu bir reaksiyona neden olabilir. " Ona Sorunun temeline inme önerisi, baş ağrınızın ne zaman ortaya çıktığını ve başka bir şeye denk gelip gelmediğini izlemektir. tüketen yüksek histaminli yiyecekler.
Robinett gün boyunca çay içmenin hala sorun olmadığını söylüyor. Anahtar, kafeinli ve düşük histaminli olmayan birini seçmektir. Dikkate alınması gereken bazı iyi şeyler: ısırgan otu, zerdeçal, papatyatakke ve Moringa. Bu tavsiye düşünüldüğünde, çay baş ağrısının çözümü, pekala, Çay. (Sadece farklı bir çeşittir.) Hey, buna içeceğim.
-
08/03/2021
-
-
18/02/2021