Bu gevşeme odaklı masaj şekli, çoğu insanın ilk kez masaj hakkında düşündüklerinde düşündükleri şeydir. Terapistler kaslarda sığ gerginliği azaltmaya yardımcı olmak için bir dizi uzun, kayma vuruşları, kneads ve dairesel hareketler kullanırlar. Rahatlamak için aromaterapi eklenebilir.
Nefit olun : Kasları gevşetmeye ve yüzeysel gerginliği hafifletmeye yardımcı olmanın yanı sıra, İsveç masajı da vücut boyunca dolaşımın artmasına yardımcı olabilir.
Şayet şunu deneyin : masaj yapmakta yeniyseniz veya sırt ve omuzlarınızdaki hafif ve orta gerginliği hafifletmek istiyorsanız.