İnsanlar zaman zaman kendilerini üzüntülü ve mutsuz hissedebilirler. Sevdiğinden ayrılmak, istediği başarıyı elde edememek gibi yaşam olaylarından kaynaklanan sebeplerden yaşanan üzüntü doğaldır ve genelde bir kaç gün içinde azalır ya da geçer. Ancak bu üzüntülü durumun uzaması, nedensiz ortaya çıkması ve kişinin gündelik işlevselliğini olumsuz şekilde etkilemesi profesyonel yardım ve müdahaleyi gerektirir.
Depresyon nedir?
Depresyon uzun süre devam eden ve kişinin hayatını olumsuz şekilde etkileyen mutsuzluk, hayattan keyif almama halidir. Değersizlik, aşırı suçluluk, yalnızlık, üzüntü, ve ümitsizlik duyguları ile karakterize edilir. Depresyondaki kişide intihar düşünceleri de olabilir.
Depresyon belirtileri
1. Duygusal belirtiler
• Üzüntü
• Kaygı
• Suçluluk
• Öfke
• Çaresizlik
• Ümitsizlik
• Kendini değersiz ve önemsiz hissetmek
2. Fiziksel belirtiler
• Uyku düzeninde değişiklik (normalden az ya da fazla uyuma)
• İştahta değişiklik (normalden az ya da fazla yeme)
• Cinsel isteksizlik
• Enerji azlığı, yorgunluk hissi
• Çeşitli ağrılar
3. Davranışsal belirtiler
• Sebepsiz ağlama nöbetleri.
• İnsanlardan uzaklaşma.
• Daha önce zevk alınan iş ve aktiviteleden zevk alamama
• Son zamanlarda fazla alkol almaya başlama veya yatıştırıcı ilaçları kullanma ihtiyacı hissetme
4. Zihinsel belirtiler
• Konsantrasyon güçlüğü
• Unutkanlık
• Kararsızlık
Depresyon tanısı almak için bu belirtilerin hepsinin birden sizde olması gerekmez. Bu şikayetlerin birkaçı aynı anda iki haftadan uzun bir süredir devam ediyorsa, bir uzmana başvurmanızda fayda vardır.