Polo Nasıl Oynanır?
Herhangi bir ısınma yapmadan doğrudan ata binmek iyi değildir. At binmeden önce ve sonra kasların biraz gerilmesi gerekir. Vücudun sırt, kol, bilek ve iç bacak gibi önemli kısımlarının gerilmesi gerekir.
Vuruş Noktaları ve Açılar
Bir binici ayrıca bir at vücudunun vuruş noktalarının farkında olmalıdır. Genellikle at için dört vuruş noktası vardır. Atın sol tarafı yakın olarak bilinir. Bu genellikle taktığınız ve çıkardığınız taraftır. Öte yandan atın sağ tarafı ofsayt olarak bilinir. Nearside çekimleri yapmak çok zordur, çünkü bu tür çekimlerde, atı vurmamak için eğilirken vurmak için eğilmeniz ve bükmeniz gerekir.
Dört vuruş noktası şöyle özetlenebilir -
- Nearside Forehand-Sol İleri
- Ofsayt Forehand-Sağ İleri
- Nearside Arka-Sol Arka
- Ofsayt Geri-Sağ Geri
Vuruş noktalarının yanı sıra, bir at için vurma açıları da vardır. Genellikle bir atın üç vuruş açısı vardır ve bunlar -
Açık - Attan uzakta
Boyun - Vuruş atın boynunun altında yapılır
Kuyruk - Vuruş atın arka tarafında yapılır
Bunu bir örnek alarak anlayalım. “Offside Tail” gibi bir ifade, topun saat 7 pozisyonuna gönderilmesi gerektiğini gösterir. Benzer şekilde, “açık kenara yakın” gibi bir ifade, topu 10-11 saat yönünde gönderecektir.
Vuruş Konumu
Rastgele vurmak size oyunda iyi bir hareket getirmeyecek. Aksine, tam vuruş pozisyonunu ve bunu yapmanın mükemmel yolunu bilmelisiniz. Aşağıda hatırlamanız gereken bazı önemli gerçekler bulunmaktadır.
Bir binicinin öğrenmesi gereken ilk ve en önemli şey topa vurmanın yoludur. Topa pek vurmak yerine, sadece bileğinize zarar vermeyeceğiniz ve topu da kaçırmayacaksanız topa yavaşça vurmalısınız. Sürüş hızı ve salınım birbiriyle ters orantılıdır.
Ata ne kadar hızlı binerseniz, salıncak o kadar az olacaktır. Yarım koltuk pozisyonu verirken sırtınızı koltuktan çıkardığınızı bilmek önemlidir. Omuzların dönmesi ata paralel olmalıdır. Dirseği düz tutmak için kolunuzu geriye doğru uzatın.
Atları dizlerinizle sıkın ve aşağıya bakarak topun belirli bir noktasına doğru nişan alın. Sonra yavaşça topa vurdu. Çubuğu taşımak için doğru yol, elinizin üzerinde dikey olarak tutmaktır, böylece dört konumda da vurmak daha az zaman alır.
Yukarıdakilerin yanı sıra, yeni başlayanlar hataları bilmek için kendi videolarını kaydetmeli ve zaman zaman kendini doğaçlama yapmalıdır. Deneyimli bir koç altında rehberlik zorunludur. Aşağıda vuruş pozisyonlarıyla ilgili önemli noktaları gösteren bir tablo bulunmaktadır.
|Sr.No||Şartlar ve Önem|
|1|
Yer
Top üzerinde belirli bir noktayı hedefleyin.
|2|
baş
Kafanın pozisyonu topun üstünde olmalıdır.
|3|
Suyunu sıkmak
Dizlerinizle atınızı sıkın.
|4|
Kol Düz
Kolunuzun pozisyonu, çubuk dikey olarak tutarak düz olmalıdır.
|5|
Yarım Koltuk
Attan ayağa kalkın ve kendinizi yarım koltuk pozisyonuna getirin.
|6|
Çubuk
Asla çubuğu aşağı doğru tutmayın. Hemen önünüzde tutun ve ellerinizin üzerinde tutun.
|7|
Yavaş
Swing topu topa vurmak için ağır çekimde yapılmalıdır.
|8|
Harfi harfine yerine getirmek
Düz kol ile takip edin ve sonunda bileğinizi kırın.
|9|
Omuzlar
Omuzlarınızın pozisyonu ata paralel olmalıdır.
At durdurmak
Koşan atınızı durdurmak da sadece biraz pratik gerektiren bir sanattır. Atı durdurmak istediğinizde. Sadece yavaşça geriye yaslanın ve atın ağzına geriye doğru çekerek biraz baskı uygulayın. Bu atın kendini hatırlamasına yardımcı olacak ve arka bacağının yardımıyla durmaya başlayacak.
Şimdi dizginleri göğsünüze yakın bir yere çekerek, ayaklarınız öne doğru olacak şekilde atı dizlerinizle sıkın. Arasında, atınızın ağzına sağlam ve nazik bir dokunuş vermeye devam edin. Bazı biniciler atı durdurmak için her iki ellerini de kullanırlar. Bazıları sopa elini dizginleri çekmek için kullanır, böylece atı doğru bir şekilde durdurur.
Atlar büyük bir hızla koşarlar. Böylece dururken, enerjilerinin maksimumunu kullanırlar. Bu nedenle; birçok profesyonel maçta chukka başına maksimum 10 durağa izin verilir. Bu nedenle, önemli olmadıkça atınızı tekrar tekrar durdurma alışkanlığı geliştirmeyin. Bunun yerine hafif bir dönüş yapabilirsiniz.
Atı Döndürmek
Arka bacakları altına koyarak atı yavaşlatma sürecine atların toplanması denir. Atı çevirmeden önce onları toplamak önemlidir. Hızlı koşma sırasında atınızı çevirmeye çalışacaksanız, durmak uzun zaman alacaktır ve en kötü durumda da kayabilir.
Bu nedenle dönmeden önce atınızı yavaş yavaş yavaşlatmak akıllıca bir uygulamadır. Geri dönmek istediğiniz noktaya bakın, atınız sizi takip edecektir. Ama atınıza bakarsanız, komik olan şey de size de bakacağı ve tüm dönüm sürecinin boşuna gidecek olmasıdır.