Kısa Versiyon: Kariyeri boyunca, Dr. Sue Johnson alanına eklemek ve pratiğinde kullanmak için Duygusal Odaklı Çiftler ve Aile Terapisi (EFT) teknikleri geliştirmeye çalıştı. 'Beni Sıkı Tut' da dahil olmak üzere kitaplar yazdı ve çalışmalarına dayanarak birçok YouTube videosu paylaştı. O ve meslektaşları, dünyadaki çeşitli kültürler için EFT yöntemlerini de değiştiriyor. Dr. Johnson, erişimini daha da fazla çifte genişletmek için, çiftlerin daha samimi ve güvenli bir ilişki kurmak için üzerinde çalışabilecekleri bir çevrimiçi kendi kendine çalışma kursu oluşturdu.
Aşağıdaki çiftlerin pek ortak yanları yokmuş gibi görünebilir:
- New York'ta üst sınıf bir Yahudi çift
- Yaşlı bir kalp krizi kurbanı ve karısı
- Orta yaşlı Finli bir çift
- Yakın zamanda evli İranlı genç bir çift
Bu çiftler dünyanın farklı yerlerinden gelirler, yaşlarına göre değişir ve çeşitli dini ve kültürel geçmişlerden gelirler. Ancak Dr. Sue Johnson’ın Duygusal Odaklı Çiftler ve Aile Terapisi (EFT) uygulamasıyla ilişkilerini güçlendirdiler.
Dr. Johnson, bir terapist olarak çalışmasının başkalarına yardım etmede oynadığı rol hakkında 'Hepimizin hayattan geçecek sevgi dolu bir partnere ihtiyacımız var' dedi.
Sevdiği birini böyle bir insan olmadan yaşamayı görmenin nasıl bir şey olduğunu bilir. Çocukken annesi ailesini terk etti ve Dr. Johnson babasının yıllar sonra nasıl üzüldüğünü hatırlıyor.
Asla üstesinden gelemedi, dedi. 'Birbirlerini seviyorlardı ama her zaman kavga ediyorlardı ve nasıl çalıştırılacağını bilmiyorlardı.' Dr. Johnson, hayatının erken dönemindeki bu deneyimin bir sonucu olarak asla evlenmeyeceğine yemin etti. Büyükannesine nedenini söylediğini hatırlıyor: 'İşe yaramıyor ve acıtıyor.'
Kariyerine terapist olarak başladığında, çiftler birlikte çalıştığı son insan grubuydu ve doktorasını alırken onları görmeye başladı. Ancak hayatları üzerindeki olumlu etkisini gözlemledikten sonra, kendisini severken buldu. Bağımlıydım, dedi.
Çiftlere yardım etme tutkusunun farkına varması ve araştırmaya olan ilgisi, Duygusal Odaklı Çiftler ve Aile Terapisi (EFT) geliştirmesine yol açtı. Uygulama, son otuz yılda hem müşterileri için hem de hakemli klinik araştırmalarda etkili olmuştur.
Dr. Johnson, Duygusal Odaklı Terapide Uluslararası Mükemmeliyet Merkezi'nin (ICEEFT) kurucu direktörüdür. Şu anda dünya çapında 65 merkez faaliyet göstermekte ve akıl sağlığı uzmanlarına atölye çalışmaları, eğitim ve stajlar sunmakta ve daha sonra bilgilerini kendilerine geri getirmektedir. uygulamalar - ve dünyanın dört bir yanındaki çiftler.
Yenilikçi Araştırma, Çiftlerin Yakınlık Kurmasına Yardımcı Oluyor
Uzun vadeli, tek eşli ilişkiler ve evlilikler bugünlerde kötü bir üne sahip gibi görünüyor. Boşanma oranının% 50 civarında seyretmesiyle, bazı insanlar partnerleriyle yaşlanmaktan veya 50. evlilik yıl dönümlerini kutlamaktan vazgeçtiler. Ancak, yeni yöntemler öğrenmek ve uygulamak isteyenler için, Dr. Johnson’ın EFT yöntemleri onları oraya götürmeye yardımcı olabilir. Sonuçlar sonsuza kadar sürebilmesine rağmen çiftlerin küçük adımlar atmasına yardımcı olan bilime dayalı yapılandırılmış bir terapi programıdır.
Dr. Johnson ve meslektaşları tarafından yürütülen araştırma, çiftlerin yaklaşık% 90'ının ilişkilerinde önemli bir iyileşme gördüklerini ve% 75'e yakınının sorunları hakkında sıkıntı yaşamaktan EFT'yi tamamladıktan sonra iyileşme ve iyileşme durumuna geçtiğini ortaya koydu. Eğitimin bilgisinden bahsetmiyorum bile uzun vadeli.
Çiftler genellikle kendilerini hayatlarındaki zor bir durumun ardından başa çıkarken bulurlar. Ancak durumun stresine yenik düşmek ve ortaya çıkan potansiyel ilişki sorunlarına teslim olmak yerine, EFT ile ilgili deneyimleri üzerine düşünebilir ve ortaya çıkan sorunları hafifletmek için kullanabilirler.
Adı uzun olmasına rağmen EFT oldukça basittir. Çiftlerin, her eşin duygusal olarak bağlı olduğunu ve diğerine bağımlı olduğunu anlamasına yardımcı olur. Bu, çocukların sevildiklerini ve kendilerini güvende hissetmeleri için ebeveynleriyle güçlü bağlar kurmaları ve geliştirmeleri gereken şekle benzer. Çocukların bakıcılarıyla bu bağa sahip olma ihtiyacını kimse sorgulamıyor, ancak yetişkinlerin birbirleriyle benzer bir bağla geliştiği gerçeğini gözden kaçırmak kolaydır. ETF'de bu duygusal bağ, ilişkilerindeki kritik anlara odaklanarak ve onları belirli konulara odaklanan konuşmalarla şekillendirerek güçlendirilir.
Dr. Johnson’ın 'Beni Sıkı Tut' adlı kitabı, EFT yöntemlerinin geliştirilmiş bir versiyonunu sunuyor ve çiftlere, geçmiş çatlakları aşmayı ve daha derin, daha samimi bir ilişki oluşturmak için incitici olmayan dili kullanmayı öğrenmeyi içeren yedi önemli noktayı tartışmaları talimatını veriyor.
Onun 'Beni Sıkı Tut' Yaklaşımını Dünya Çapında Bir Kitleye Getiriyor
Dr. Johnson, herkesin harika bir ilişkisi olabileceğine ve olması gerektiğine inanmaktadır. Araştırmasının, yapmamak için hiçbir neden olmadığını gösterdiğini söyledi. 'Hold Me Tight' 25 dile çevrildi, böylece dünyanın her yerinden çiftler, canlı bir eğitim programına katılamasalar bile Dr. Johnson’ın tekniklerinden yararlanabilirler.
Ayrıca, dünya çapında düzenlenen canlı 'Beni Sıkı Tut' eğitimleri geliştirdi. Materyalleri Yahudi cemaati için değiştirdi ve ordu bunları Navy Seals ile kullandı. Dr. Johnson, 'Created for Connection' ın dini bir üslup ve Kutsal Yazılara referanslar içeren değiştirilmiş bir versiyonu olan 'Created for Connection' ı yazmak için Kenneth Sanderfer ile ortaklık yaptı.
Dr. Johnson ve ICEEFT'teki meslektaşları, dünyanın diğer bölgelerinin yanı sıra İran, Finlandiya ve Güney Afrika'daki kişi ve kuruluşlarla birlikte çalışıyor. Mesajlarını, bazıları terapiye karşı damgalanan bu yerlere götürerek, sınırları aşıyor ve başka türlü ulaşılamayan nüfuslara yardım ediyorlar.
Finlandiya örneğinde, stratejiler daha çok insanların açılmasına yardımcı olmakla ilgilidir ve bu, ülkenin içe dönük kültürel eğilimleri göz önüne alındığında kolay bir iş değildir. Finlandiya hükümeti, vatandaşları için bir kaynak olarak materyaller üzerine televizyonda yayınlanan bir program oluşturdu.
Dr. Sue Johnson Mesajını Bir Blog ve Sosyal Medya Yoluyla Yayıyor
Dr. Johnson, mesajını yaymak için kitaplarına ve yüz yüze çalışmalarına ek olarak teknolojinin gücünü kullanıyor. Web sitesi özellikleri bilgilendirici bir blog kitabından pasajlar veya son araştırma bulguları hakkındaki haberleri paylaşıyor. YouTube'da , Dr. Johnson TEDx Konuşmasının videolarını ve çeşitli medya kuruluşlarıyla yaptığı röportajları paylaşıyor. O da aktiftir Facebook ve Twitter Orijinal düşünceleri ve çalışmalarıyla ilgili hikayelere ve makalelere bağlantılar yayınlıyor.
'Artık aşkı ve neyle ilgili olduğunu gerçekten anlıyoruz. Romantik aşkın sırlarını çözdük, onu şekillendirebiliriz ve içine düşüp düşmeyiz. ' - Dr. Sue Johnson
Ücretsiz içeriğe ek olarak 'Beni Sıkı Tut' çevrimiçi kursu çiftler satın alabilir. Bu, çiftleri modüller arasında gezdiren ve canlı etkinliklere katılanların aldığı malzemenin aynısını sağlayan tamamen dijital bir programdır. Ancak, çevrimiçi sürümle, çiftler içeriği kendi hızlarında tamamlayabilir ve gerektiğinde gözden geçirebilir.
Yüzyıllardır medeniyetler sevginin anlaşılamayacağına inanıyorlardı, ancak Dr. Johnson ve meslektaşları araştırmalarının ve yöntemlerinin bu düşünceyi değiştirmeye yardımcı olabileceğini umuyorlar.
Dr. Johnson, 'Artık aşkı ve bunun neyle ilgili olduğunu gerçekten anlıyoruz,' dedi. 'Romantik aşkın sırlarını çözdük, onu şekillendirebiliriz ve içine düşüp düşmeyiz.'