Ketleme
Ketleme, bir işi yaparken alakasız uyarıcıları gözardı etme ya da ilgisiz tepkileri bastırma becerisidir.
Ketleme, bir eylem, davranış veya müdahale arzu edilmedikleri zaman onları kasten engellemeyi içerir. Örneğin işteyken, bazen, iş arkadaşlarımızın konuşmalarını yoksayıp, dikkatimizi işimize odaklamamız gerekir. Bu beceriyi eğitmek, ilgili eylemlere yoğunlaşmanı ve rahatsız edici uyarıcıları yoksaymanı sağlar. Örneğin televizyon açıkken mektup yazmana olanak tanır.
Örnek: Bu yakınlarda tanıdığın biri telefon numarasını değiştirdi mi? Eğer öyleyse, bu değişiklikten sonra eski telefon numarasını çevirme eylemini KETLEMEN gerektiğini biliyorsundur.
Örnek: Yeşil ışık kırmızıya döner dönmez, gaz pedalini kullanma eylemini ketlersin ve bunun yerine frene basarsın.