Erkeklerden sık sık, ayrıldıktan sonra eski bir partnerle arkadaşlığı nasıl sürdürüleceğini soran mektuplar alıyorum ve bu kolay bir çaba değil.
Ama mümkün! Aslında, bu senaryo eşcinsel toplulukta oldukça yaygındır.
Bazılarımız kendi biyolojik ailemizden kopuk veya kopuk hissettiğinde, arkadaşlıklarımız ve sevgililerimiz, olumlu bağlılıklar ve ilişkilerden oluşan destek ağımıza harika eklemeler içeren, tercih edilen aileler haline gelir.
Bize çoğu zaman kendi soyumuzda deneyimleyemeyeceğimiz bir üyelik ve aidiyet duygusu veriyorlar.
Aşağıda, bu zor ilişki değişikliğinde nasıl yol alınacağına dair bazı ipuçları verilmiştir:
1. Bir ilişki anma töreni.
Hemen bitirme kararını verdikten sonra yakın ilişki , birlikte yaşamınızın o kısmına veda ederken ona uygun bir kapanış hissi vermek için ilişkinizin 'yaşam incelemesini' birlikte yürütmek önemlidir.
Bunu kolaylaştırmaya yardımcı olmak için eğitimli bir danışmanla ziyaret etmeniz önerilir, ancak sonuçta birbirinizle oturup sizi başlangıçta neyin çektiğini, neyin işe yaradığını, neyin işe yaramadığını, nasıl incindiğinizi konuşmak isteyebilirsiniz. İlişkide olmaktan öğrendiklerinizi, neyi özleyeceğinizi ve neyi özlemeyeceğinizi, birbirinize olan umutlarınızı, birbirinize minnettarlığınızı ve affetmenizi ifade edin ve vedalarınızı kendi kişisel yolunuzla paylaşın.
Bu veya başka herhangi bir bitirme ritüeli, ilişkinizi perspektif haline getirmenize yardımcı olacak ve yeniden başlamak için sağlam bir başlangıç noktası sağlayacaktır.
2. Bir perhiz süresine uyun.
Bu benim 1 numaralı tavsiyem çünkü bir ayrılıktan hemen sonra 'ömür boyu ortaklardan' 'sadece arkadaşlara' geçiş son derece zor olabilir.
Eski sevgilinize farklı bir ışıkta bakmadan önce, kaybınızın üstesinden gelmek için bir yas dönemi gerekir ve bu, çok fazla dikkat dağıtıcı ve tetikleyici olmadan bu duyguların üstesinden gelmek için en iyi şekilde temassız bir süre ara ile gerçekleştirilir bu, ortaklığınızdan ayrıldıktan çok kısa bir süre sonra birbirinizi görmenizden kaynaklanabilir.
Bunu başarmak için gereken süre açısından her çift farklı olacaktır, bu nedenle geliştikçe hazırlık seviyenizi izlemeniz gerekir.
'Şimdi yeni bir
kendiniz için yaşam tarzı ve kimlik. '
3. Tekrar temasa geçin.
Temasa devam ettiğinizde yavaş gidin! Başlangıçta bu özel özel ortamlarda (eviniz gibi) yalnız kalmaktan kaçınmak ve grup bağlamlarında diğer arkadaşlarla birlikte takılmakla başlamak muhtemelen en iyisidir.
Özel ortamlarda bire bir pozları yavaş yavaş duyarsızlaştırın ve nasıl hissettiğinizi görmek ve etkinleştirilebilecek tetikleyicileri tartışmak için her zaman birbirinizle görüşün.
4. Net sınırlar belirleyin.
Birbirinizle bu yeni ilişkiyi yeniden tanımlamanıza yardımcı olmak için başlangıçtan itibaren tartışma konuları, buluşulacak yerler ve kabul edilebilir veya yasak olarak kabul edilecek davranışlar açısından bazı duygusal parametreler belirleyin.
Gevşetilebilecekleri bir zaman geleceği için zaman geçtikçe bu sınırları yeniden gözden geçirin.
5. Kendi şartlarınıza göre dolu dolu bir hayat yaşayın.
Artık tekrar bekar olduğunuza göre, şimdi kendiniz için yeni bir yaşam tarzı ve kimlik tanımlama zamanı.
Kendinizi amaca yönelik faaliyetlere atın, hazır olduğunuzda tekrar buluşmaya başlayın, arkadaşlarınızla takılın. Eski sevgilinizle önemli miktarda zaman harcamaktan kaçının çünkü şimdi ilerlemeye ve yeni vizyonunuza ve hedeflerinize ulaşmaya başlamanın tam zamanı.
Enerjinizi tekelleştirmesin ve bağımsızlığınızı ve bir sonraki yaşamdan istediğiniz şeye doğru ilerlemenizi sabote etmemek için onunla zamanınızı görüşün. Harika olacaksın!
Fotoğraf kaynağı: kensolin.com.