Çelik gibi karın kaslarına sahip olmak mümkündür! Bunun için, beslenmenize dikkat etmeniz, bazı yiyecekleri bırakmanız ve bir egzersiz programına uymanız gerekli. Cesaretinizi kırmayın ve hemen sonuç almayı beklemeyin. Karın bölgesi, vücudun şekillendirilmesi en zor bölgelerinden biridir ve bu süreç zaman alır.
Karın, sindirim sistemi ve genitoüriner sistemin organlarını içeren vücut boşluğudur. Karın kasları, yedinci ile onikinci kaburgaların arasında, iç tarafta bulunan, uzun ve dar kaslardır. Bu yazımızda, hızlı bir şekilde karın kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olacak üç egzersiz rutininden bahsedeceğiz.