Bu 9 yanlış uykunun faydasını azaltıyorGribal salgın tüm hızıyla etkisini gösterirken bağışıklık sisteminin güçlü olması, korunmada kilit rol oynuyor.
Pilot uçuş sırasında uyuyakaldıTayvan Havayollarına ait Boeing 747 tipi bir uçağı kullanan pilot uçuş esnasında uyuyakaldı.
Ayılar, kış uykusu için enerji depoluyor Bir zamanlar Yeşilçam filmlerinde boy gösteren dansçı ayılar, barınakta kış uykusu için bol bol yiyerek yağlanmaya çalışıyor
Günde 6 saatten az uyuyanlar için büyük tehlike!Araştırmacılar, düzenli sekiz saat uyuyanlarla karşılaştırıldığında, altı saat uyuyan insanların daha yoğun idrara ve yüzde 16-59 daha yüksek susuz kalma şanslarının olduğunu ortaya çıkardı.
Uyuyor ama dinlenemiyorsanız dikkat Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, psikolojik rahatsızlıkların uykunun hem kalitesini hem de süresini olumsuz etkilediğini söyledi.
Türkiye’de 1 milyon kişi uykusuz kalıyor Soluksuz bırakan uyku apnesi sorunu robotik cerrahi ile çözülüyor
14 bin çocuğa uyku hapı yazıldı Yapılan bir araştırmaya göre 2017 yılında uyku problemi yaşayan 14 bin çocuğa reçeteli uyku hapı yazıldı.
Günde 6 saatten az, 10 saatten fazla uyumayın!Günde 6 saatten az, 10 saatten fazla uyumanın, kan basıncı, yüksek kan şekeri, bel çevresinde aşırı yağlanma ve yüksek kolesterol gibi belirtileri gösteren "metabolik sendrom" riskini artırdığı tespit edildi.
Uyku bozukluğu psikolojiyi bozuyor Psikiyatrist Yrd.Doç.Dr. Onur Okan Demirci, uyku bozukluğunun psikolojiyi bozduğunu söyledi.