Bebeğimi Nasıl Emzireceğim?
Anne sütünün bebekler için ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Peki ya bebeğinizi nasıl emzireceksiniz bunu biliyor musunuz? İşte emzirme ile ilgili bazı öneriler:
- Bebeğiniz doğduktan sonra, hastanede ilk emzirdiğiniz zaman, hem sizin hem bebeğiniz için ilk deneyiminiz ve öğrenme süreciniz başlamış olur. Bebeğinizi her 2-3 saatte bir emzirmeniz gerekir. İlk haftalarda bebeğinizi emzirmeden 5 saatten fazla uyutmamalısınız. Eğer bebeğinizi uyandıramazsanız, bezini değiştirin, yüzünü silin ve onu okşayın.
- Emzirirken doğru pozisyonu almak çok önemlidir. Bütün pozisyonlarda siz en rahat şekilde oturmalı, bebeğiniz başı ve vücudu aynı düzlemde olmalıdır. Bebeğinizin burnu, meme ucunun tam karşısında olmalıdır. Bebeğinizi başından tutmayın. Meme ucunu bebeğinizin ağzına zorla sokmayın. Bebeğin düzgün bir şekilde emdiğini gösteren en belirgin işaret, çene hareketidir.
- Emzirilen ortamın fiziksel özellikleri önemlidir. Çok sıcak, gürültülü ve kalabalık ortamlardan uzak durmalısınız.
- Emzirme sırasında bebeğinize fazla giysi giydirmeyin.
- Bebeğinizi sık sık emzirin ve eğer memeyi boşaltamıyorsa mutlaka pompa yardımı ile boşaltın.
- Geçici problemler sebebiyle bebeğiniz emmek istemiyorsa, kesinlikle biberonla süt ya da mama vermeyin.
- Emzirmeye başlamadan önce el ve meme ucu temizliği oldukça önemlidir. Bu temizliğe dikkat edilmesi enfeksiyon riskini ortadan kaldırır.
- Meme çok sert ise sıcak havlu ile masaj yapın. Meme ucunda tahriş ve çatlaklar varsa, kullanacağınız merhemin bebeğinizin de emeceğini unutmayınız.
- Bebeğiniz emmek istemiyorsa hasta ya da burun delikleri tıkalı olabilir. Burun deliklerini ılık suyla ıslatılmış bir pamuk yardımıyla açabilirsiniz.
- Emzirme sırasında; dengeli beslenin ve en az 4 litre sıvı tüketin. Süt, taze sıkılmış meyve sularını sık tüketin. Yemeklerde iyotlu tuz kullanın. Dönem dönem vücut ödem yapabilir ve bu ödem sütün zor salgılanmasına neden olur. Ödemi sökmek için salatalık, lahana ve maydanoz yiyebilirisiniz.
- Bazı bitki çaylarının anne sütünü arttırıcı etkisi vardır. Özellikle rezene çayını tüketebilirsiniz.
- Brokoli, soğan, lahana gibi gaz yapan yiyeceklerden uzak durun.
- Sizin yediğiniz her yiyeceğin bebeğinizi de etkilediğini unutmayın.
- Bebeğiniz ya da siz hasta olursanız ilaç kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışın.