Yaz zamanı hemen köşede ve birçok insan için bu, güneşte öpülmüş bir bronzlaşma zamanı olduğu anlamına gelir. Bunu başarmak için, bu, melanin adı verilen bir pigmentin daha fazla üretilmesi için cildinize UV ışınlarının emilmesi anlamına gelir. Her insanın cildi benzersiz ve farklıdır, bu da vücudunuzun içerdiği melanin miktarının da farklı olduğu anlamına gelir. Bir insan ne kadar çok melanine sahipse, cildi o kadar koyu görünür. Bazı insanlar diğerlerinden daha kolay ve daha çabuk bronzlaşabilir. Her birimiz benzersizken, güneş ışığının etkileri konusunda aynıyız. UV ışınlarına çok fazla maruz kalmak güneş yanığına, güneş zehirlenmesine ve cilt kanserine yol açabilir. Bu durumları önlemek için, çok fazla güneşlenmeye karşı önlem alırken cilt renginizi en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu:
Cildinizi Hazırlayın
Tıpkı duvarlarınızı boya için hazırladığınız gibi, cildinizi güneşe maruz kalmaya hazırlamalısınız. Vücudunuzdaki tüm ölü deriyi tepeden tırnağa pul pul dökün. Bunu yapmazsanız, güneş çoğunlukla ölü deriyi bronzlaştırabilir ve bu da dökülür. Daha düzgün bir bronzluk elde etmek için güneş ışığına maruz kalacak bölgelerin tıraş edilmesi de tavsiye edilir. Cildinize ek bir destek, güneşe çıkmadan önce biraz meyve veya sebze yemektir. Sağlıklı gıdalardan elde edilen vitaminler ve antioksidanlar aslında güneş yanığına karşı korunmaya yardımcı olabilir. Güneş ciltte kurur, bu nedenle kaybedilen hidrasyonu yenilemeye yardımcı olmak için güneşe çıkmadan önce, sırasında ve sonrasında bol su içmeyi unutmayın.
Losyonu Asla Atlama
Düzgün ve uzun süreli bronzluk söz konusu olduğunda hidrasyon anahtardır. Nemlendirilmiş cilt, kuru ciltten daha eşit şekilde bronzlaşır, bu nedenle daha bronzlaşmaya başlamadan önce cildi nemli tutmak, bronzlaşma rutininizde önemli bir adım olabilir. Bronzlaşma sırasında bronzlaşma losyonu ve / veya güneş kremi asla kaçırılmamalıdır. Normalde SPF içermediğinden bronzlaşma losyonu kullanırken çok dikkatli olun. Herhangi bir güneş hasarını önlemeye yardımcı olması için güneş koruyucu ile karıştırılması ve her iki saatte bir yeniden uygulanması önerilir. Cildinize sürecek bir şey olmadan asla bronzlaşmaya gitmeyin, nokta. Güneş cildinizden nemi almaya başlamadan önce losyondaki nemi alacaktır. Bu, cildin sağlıklı ve nemli kalmasına ve kırışıklıkların önlenmesine yardımcı olacaktır. Son olarak, güneşe çıktıktan sonra özellikle aloe vera içeren losyon sürmek, bronzluğunuzu korumak ve korumak için harika bir yoldur. Kuru, dökülen ciltle savaşmaya yardımcı olduğu için kaybolan nemi yeniler ve renginizi daha uzun süre korur.
Sınırlarını bil
Daha önce de belirtildiği gibi, her insanın cildi benzersiz ve farklıdır. Bazı insanlar güneşe diğerlerinden farklı tepki verir. Cildinizin sınırlarını ve güneşe ne kadar maruz kalacağını bilmek ve anlamak önemlidir. Bir kişi altı saat boyunca uzanabilir ve herhangi bir ek renk elde edemezken, başka bir kişi pembeye dönmeden önce yalnızca otuz dakika dayanabilir. Sınırlarınızı ve ne zaman durmanız gerektiğini daha iyi anlamak için her seferinde küçük artışlarla bronzlaşmaya başlamalısınız. Çok fazla güneş almaya başlarsanız, üzerinizi örtmek için ek giysiler ve bir şapka getirin. Çok fazla güneşe maruz kalırsanız, bronzlaşmaya geri dönmeden önce cildinize iyileşmesi için bolca zaman verin. Cildinize iyi bakarken kendinize sınırlar koymak ve çok fazla içtiğinizde güneşten çıkmak çok önemlidir.