Kahve Meselesi
Sağlık faydasını görmek için hangi kahveyi içmeli? Sütlü mü yoksa sütsüz mü olmalı? İşte bu soruların yanıtı haberimizde gizli.
Bir ya da iki shot espresso’nun sütle hazırlanan versiyonu olan “Flat White”, canlandırıcı bir kahveden daha fazlası. Beslenme Uzmanı Drew Price, “Çok sayıda araştırma, kahve içenlerde kolon ve karaciğer kanseri ve hatta depresyon oranlarının bile daha düşük olduğunu gösteriyor” diyor. Ama sade kahve en iyisi, öyle değil mi? Bazı çalışmalar kahve ile kemik erimesi arasında bağlantı olduğunu gösterse de sütteki mineralleri bu etkiyi nötrlemesi için kullanabilirsiniz. Öğlen aranızda kendinize bir flat white ısmarlarsanız, hiç de fena olmaz!