Kas seğirmesine kas fasikülasyonu da deniyor. Seğirme, vücuttaki küçük kas kasılmalarını içeriyor. Kaslar, sinirlerin kontrol ettiği liflerden oluşuyor. Bir sinirin uyarılması veya hasar görmesi kas liflerinin seğirmesine neden olabiliyor.
Çoğu kas seğirmesi fark edilmemekte ve endişeye neden olmamakta. Sık sık tekrarlayan, uzun süren ve geçmeyen kas seğirmeleri ise doktor kontrolü gerektiren durumlar arasında.
Kas seğirmesine neden olabilecek çeşitli durumlar var. Küçük kas seğirmesi genellikle daha az ciddi, yaşam tarzıyla ilgili nedenlerin sonucu.
İşte kas seğirmelerinin nedenleri!
Egzersiz sırasında kullanılan kaslarda laktik asit biriktiği için fiziksel aktivite sonrasında seğirmeler meydana gelebiliyor. Çoğunlukla kolları, bacakları ve sırtı etkiliyor.
Stres ve kaygının neden olduğu kas seğirmelerine de sıklıkla rastlanılıyor. Vücuttaki herhangi bir kası etkileyebiliyor.
Çok fazla kafein ve diğer uyarıcıları tüketmek vücudun herhangi bir yerindeki kasların seğirmesine neden olabiliyor.
Bazı besinlerin eksiklikleri, özellikle göz kapaklarında, baldırlarda ve ellerde kas spazmlarına neden olabiliyor. Beslenme yetersizlikleri tipleri şunlar: D vitamini, B vitamini ve kalsiyum.
Kas spazmlarının bu yaygın nedenleri genellikle kolayca çözülen küçük durumlar. Seğirme birkaç gün sonra azalmalıdır. Kasların kasılmasını sağlayan sinirlerde meydana hasarlar da nadir de olsa seğirmelere sebep olabiliyor.