İyi bir görünüş ve sağlık için spor şarttır. Özellikle fitness, hedeflerimiz için oldukça iyi bir spor dalıdır. Fitness hakkında bilmeniz gereken her şeyi tamamen bilimin ışığında huzurlarınıza sunuyoruz.
Son 10 senede fitness ve sağlık endüstrisi büyük gelişmeler kaydetti. Birçok hareket ve egzersiz yeniden kullanılmaya başlandı. Bunlardan biri ise Farmer’s Walk yani Çiftçi Yürüyüşü. Son yıllarda, geleneksel olarak sadece güç sporu atletleri tarafından gerçekleştirilen hareketler, sağlıklarını iyileştirmek isteyen tipik […]