Bayanlar için Fitness
Kadın fitness yapmalı mıdır, evet yapmalıdır. Birçok kadın ağırlık çalışması yaptığı zaman aşırı kaslı bir görüntüye ulaşmaktan korkar ve bu tarz çalışmalardan uzak durur. İşin açıkçası bu düşünce yanlıştır. Çünkü kadınların fizik yapısı ve yaratılışı aşırı kaslı olmaya elverişli değildir. Ne kadar çok ağırlık çalışırlarsa çalışsınlar doğal yollardan bir erkek gibi kaslı olma şansları yoktur.Sizlere sesleniyoruz, ağırlıklar ile egzersiz yapmaktan korkmanıza gerek yok.