Çamurlar , Vedik, Hindu, traktik ve yojik kültüre ait tüm ritüel ve sembolik öğelerin bir parçasıdır ve yantra (geometrik mühürler), mandalalar (kareler ve çevrelere dayalı diyagramlar), mantralar (heceler veya kutsal isimler) japa (kutsal ayetlerin tekrarı), puja (ritüelleri) tabanındaki ritüel unsurları oluşturur.
Çamurların özelliği , el ve parmakların kesin hareketleri ve pozisyonları aracılığıyla onu besleyen kozmosu ve enerjileri temsil etmektir .
Elin her parmağı , Hint geleneğindeki kozmosu oluşturan 5 elementten birini temsil eder : toprak, su, ateş, hava, eter ve ellerin duruşuna bağlı olarak, bu elementler belirli bir formülde yeniden dengelenir ve yeniden dengelenir; hem Hint kültüründe hem de Çinliler gibi diğer dharminche kültürlerinde mudraları tanıtan tantrik kültürün varlığı, Hindistan ile 5 elementten oluşan bir kozmos fikrini paylaşıyor (wu xing): toprak, odun, su, ateş, metal.
Çamurlar ve fraktal olarak el
Bu kavramda el, kendisini, tüm insan vücudunu, tüm dünyayı ve tüm kozmosu temsil eden fraktal bir elementtir, ansana'da olduğu gibi, aynı anda birden fazla seviyede hareket etmek için gerçek bir anahtardır ( duruşlar) hatha yoga'nın simgesi. Sağ asana, sağ mantra ve sağ çamurun birleşimi, spesifik kozmik enerjilerin çalışmasını, genellikle pranayama yoluyla, solunumu kontrol ederek daha doğru ve etkili kılar.
Çamurlar Çin, Nepal, Japonya, Koreliler ve Çinhindi'nde de bulunsa da, aşkın meditasyon ve dans pratiğinde çoğunlukla kutsal betimlemelere yoğunlaşıyorlar.
Yoga ile daha yakından ilgili olan mudralar bazı klasik yogik metinlerde yer almaktadır.
Bunlardan bazılarını görelim:
Çene Mudra
Kuşkusuz , en iyi bilinen ve en yaygın kullanılanı : baş parmak ve işaret parmağı birbirlerine çember içinde dokunurken diğer üç parmak da uzanıyor. Bu, bilgi arayanların klasik çamuru olup, dağılma eğiliminde olan bilincin birleşimini temsil eder . Baş parmak ve işaret parmağının oluşturduğu halka vücudumuzda bir prana dolaşımı yaratır ve bu sayede fiziksel enerji ve konsantrasyon artar ve yoğunlaşır, fiziksel ağrılar hafifletilir ve gerisi tercih edilir.
Chinmaya Mudra
Chin mudra'ya benzer şekilde, Chinmaya mudra, indeks ile baş parmağın bir daire içinde birleştirilmesiyle elde edilir, ancak orta, halka ve küçük parmağın avuç içine doğru katlanmasını sağlar . Bir kez daha bir iç prana devresi tercih edilir ve bu sindirim, duygular, arzular, duygular ile ilgili ortanca odağa odaklanır . Bu mudra, belli gelişmiş pranayama türlerini desteklemektedir.
Ayrıca Vinyasa yoga okuyun: Dinamik yoga pratiği >>
Adi Mudra
Bu çamurda başparmağı avuç içi elinin içine katlarken, diğer parmaklar etrafını kapatıp bir tür yumruk oluşturur. Desen oluşturmak, tekrarlamak için uygun olan bir mudradır, bu nedenle eşlik eden mantralara eşlik etmek ve pranayamaları uzatmak için idealdir . Bu erdemli tekrarlar zihni ve sinir sistemini sakinleştirir, solunum sistemine yardımcı olur ve özellikle basit olmayan asanalar sırasında uygulandığında kasları oksijenlendirir.
Brahma Mudra
Derin meditasyonlara eşlik etmek için ideal olan Brahma Mudra, iki eliyle iki Adi Mudra üreterek ve onları birbirine değdirerek swadisthana çakrasının önüne yerleştirerek oluşur.
Yoni Mudra
Vajinayı temsil eden çamur, iki parmağın ve iki endeksin birleştirilmesiyle oluşturulur, dört parmağın hepsini de uzatarak, diğerleri de katlanır. Ancak yoni terimi sadece vajinayı değil aynı zamanda uterusu, sembolik olarak koruyucu bir ortamı temsil eder . Bu nedenle, dış enerjilerden korunma, yona mudranın faydalarından birincisidir. Uygulama sakin ve enerji kararlılığı sağlar, kuşku ve korkulardan korur .