Her zaman günde en az 1,5 litre su içmeyi hedeflememize rağmen, bunu yapmak biraz zor olabilir. Kahve ve meyve suları çok daha lezzetli değil mi? Sizi daha fazla su içmeye motive etmek için, gününüze bir bardak ılık su ile başlamanın faydalarını araştırdık. Sabahları Limonlu Su İçmek İçin 15 Neden
Metabolizmanızı artırır: Güne bir bardak ılık su ile başlarsanız metabolizmanız hızlanır. Bu çok önemlidir, çünkü metabolizmanız vücudunuzun besinleri ne kadar hızlı enerjiye dönüştürdüğüne karar verir. Yine de bu tek şey değil: daha hızlı bir metabolizmanız varsa, kalorileri de daha hızlı yakarsınız.
Menstrüasyon ağrılarına karşı yardımcı olur: Sıcak su, kanınızın daha hızlı dolaşmasını sağlar, bu da kaslarınızın daha fazla rahatlayabileceği anlamına gelir. Bu kramplarınızı azaltır. Sabahları Uyandığınızda Yapmamanız Gereken 8 Şey
Doğal detoks : Her sabah ılık su içerek, toksinleri vücudunuzdan daha hızlı temizlersiniz. Daha da iyi bir sonuç için bir dilim limon ekleyin.
Cilt için iyi: Sıcak su cildinizin elastikiyetini artırır ve hasarlı cildi onarır.
Bakterilerle savaşır: Aç karnına ılık su içerek, bakteriler vücudunuzun içine o kadar kolay yuva yapamazlar. Bu, yaklaşmakta olan bir soğuk algınlığı veya gribine karşı doğal bir ilaç olduğu anlamına gelir. Ayrıca balgamı gevşetir ve akciğerlerden çıkmasına yardımcı olur. Ve boğaz ağrısını azaltır. Sabahları Size Sağlık Katacak ve İltihap Önleyecek İçecek