Stresten Rahatlamaya - Haftalık Buluşmalar, her Salı 12:00'de!
- Anasayfa
- Duyurular
- Stresten Rahatlamaya - Haftalık Buluşmalar, her Salı 12:00'de!
Stres yaşamın doğal bir deneyimidir ve beden bu deneyimleri kaslarda gerginlik örüntüleri olarak kaydeder. Çoğu egzersiz, yüzeysel gerilimleri serbest bırakmak için tasarlanmıştır. Bunlar, kronik stres, şok ve travmatik deneyimler sırasında oluşan derin kronik gerilim ile başa çıkmakta yetersiz kalır. Bu tür gerginlikler, ister fizyolojik, zihinsel, duygusal ya da ilişkilerle ilgili olsun, fiziksel bedeni etkiler. Beden, yaşamımızdaki deneyimlerimizin kaydedildiği bir tarih kitabı gibi olduğu için, vücudun iyileşme sürecine dahil edilmesi gereklidir. Ayrıntılı bilgi için tıklayın.