Sabah uyandınız, elleriniz, ayaklarınız şişmiş, yüzük takamıyorsunuz. Göz kapaklarınız şiş ve neredeyse öğlene kadar bu şişlik geçmiyor. Bunun sebebi vücudunuzda ödem oluşması olabilir. Ödem, vücutta sıvı birikmesidir. Özellikle kadınlar arasında oldukça yaygındır. Tıbbi olarak hücre içi sıvının, hücre dışına çıkması ile doku aralarında ve cilt altında birikmesi olarak ödemi tanımlayabiliriz.