Bir kadının hamileliği sırasında kilo alması mantıklıdır. Artık erkeklerin de eşlerinin hamileliği sırasında ve sonrasında kilo aldıkları görülüyor. Babalıklarının ilk yılında ortalama 8,5 kilodan az almazlar.
Bu, LighterLife Fast tarafından 1500 erkek arasında yapılan araştırma ile gösterilmiştir.
Hamilelik sırasında ve sonrasında kilo alın
Yeni baba olduğunuzda hayatınızda çok şey değişir. Sadece hayatınız farklı görünmekle kalmayacak, vücudunuz da değişebilir. Araştırmalar, erkeklerin eşlerinin hamileliği sırasında ve sonrasındaki dönemde de kilo aldıklarını gösteriyor. Yeni babaların yüzde 22’si hamilelik sırasında 6,6 kilodan fazla aldı. Babalığın ilk yılındaki ortalama ise biraz daha yüksek yani 8,5 kilo.
Şimdi şöyle düşünebilirsiniz: besleyecek fazladan bir ağızları varsa kilo almaları mantıklı. Ancak fazla kiloların sebebi bu değil. Kilo almak esas olarak çok az zaman ve enerjinin sonucudur. Muhtemelen şunu hayal edebilirsiniz: uykusuz geceler, birçok yeni izlenim ve kendinize çok az zaman.
Aktiviteler için daha az zaman
Araştırma aynı zamanda yeni babaların kendi aktiviteleri ve hobileri için her gün ortalama 74 dakika daha az zaman ayırdıklarını gösteriyor. Sporu, arkadaşlarla aktif bir öğleden sonrayı veya sportif bir hobiyi düşünün. Bunların hepsi normalde biraz kalori yaktığınız aktivitelerdir.
Ve eğer bunun için zamanları varsa, bunu gerçekten yapmak için gereken enerjiyi toplayabilmeleri yeterli. Düşük enerji, birkaç kilo almanın gerçek bir suçlusudur. Az uyursanız iştahınız artar ama daha az yağ yakılır. Ağlama nöbetleri ve dolu çocuk bezleriyle geçen uzun bir günün ardından, genellikle kanepede oturup lezzetli bir şeylerle oturmaktan ve dikiş dikmenin tadını çıkarmaktan başka bir şey istemezsiniz.
Vücut üzerindeki etki
Bu nedenle bir bebeğin her iki ebeveynin de vücudu üzerinde oldukça etkisi vardır. Anne doğal olarak hamilelik sırasında büyük bir göbeğe sahip olur ve hamilelikten sonra bile vücudun eski haline dönmesi genellikle biraz zaman alır, elbette bu mümkün olduğu sürece. Ve baba da katılıyor ki bu anne için de güzel, yani en azından yalnız değil.
Bunu okuyan tüm anne adayları ve/veya yeni babalar için: Endişelenmeyin, hamilelik sırasında veya sonrasında birkaç kilo almanız hiç önemli değil. Artık aklınızda daha önemli şeyler var ve kendinizi sağlıklı hissettiğiniz sürece endişelenecek bir şey yok. Daha sonra bir beden küçüğüne odaklanabilirsiniz ama önce baba olarak yeni hayatınıza alışın.
Hamilelikten sonra neden çatlaklardan utanmamalısınız?
Bir hata gördün mü? Bize mail atın. Minnettarız.