Giriş Tarihi: 25.01.2021 09:30
Güncelleme Tarihi: 06.05.2021
08:42
Bu gıdalara dikkat! Kemikleri çelik gibi yaptığı ortaya çıktı
Kalsiyum mineralinin faydası çok eskilere dayanıyor. 17. yüzyıldan sonra kalsiyumun vücut için ne kadar önemli bir mineral olduğu anlaşıldı. Vücutta bulunan kalsiyumun neredeyse yüzde 99'u diş ve kemik yapısında saklanıyor. Kalsiyum mineralini besinlerden alarak kemik yapımızı korumamız mümkün. Peki kalsiyum bulunduran gıdalar nelerdir? Hangi gıdalarda hangi mineral ve vitamin bulunur? İşte gıdaların içinde bulunan vitamin ve mineraller...