Metabolizma neden yavaşlar?
"Çoğu zaman metabolizmamızı hızlandırmak için çabalarız. Metabolizmanın aşırı hızlı olması da, yavaş olması da problemdir" diyen Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu, metabolizmayı hangi durumlar olumsuz yönde etkiler ve metabolizma nasıl yavaşlar tek tek açıkladı.
1- Aç kalarak zayıflamak
En büyük yapılan zayıflama hatasıdır ve her zaman ısrarla yapılan aç kalarak zayıflamaktır. Uzun süreli açlıklar metabolizmanın uyurkenki metabolizmadan bile daha düşük olmasına neden olur.