5 günde yüksek tansiyon, One moment, please
Sağlık Günde 6 gramı geçen tuz tüketimi hipertansiyon kaynaklı böbrek yetmezliği yapıyor Uzmanlar, yüksek tansiyonun kontrol edilebilmesi ve böbreklere zararının önlenebilmesi için tuz tüketiminin günlük 6 gramı, yani dolu bir çay kaşığını geçmemesi uyarısında bulundu.
Zeynep Rakipoğlu Bu hastalık, tedaviyle kontrol altına alınamadığında böbrek yetmezliğiyle sonuçlanabiliyor. Türkiye'de kronik böbrek yetmezliğinin nedenleri arasında şeker hastalığından sonra hipertansiyon ikinci sırada yer alıyor.
Diyalize giren hastaların yaklaşık yüzde 20'si yüksek tansiyon nedeniyle böbreğini kaybetme tehlikesiyle karşı karşıya kalıyor.
YÜKSEK TANSİYON ( HİPERTANSİYON ) NEDİR? BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ
Uzmanlar, hipertansiyonun kontrol altında tutularak böbreklerde hasar yaratmaması için günlük tuz tüketiminin 6 gramı geçmemesi gerektiği konusunda uyarıyor. Yüksek tansiyonun en önemli nedeninin tuz olduğuna işaret eden Erk, şöyle konuştu: "Bu konudaki en önemli kriter Dünya Sağlık Örgütü'nün DSÖ ne dediği.
- One moment, please
- Kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden fazla olmasıdır.
- Tansiyonu Ne Yükseltir?
- Hipertansiyon Nedir? Hipertansiyon Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
- Yüksek tansiyon ile hamile
DSÖ diyor ki 6 gram, yani bir çay kaşığının 5 günde yüksek tansiyon dolusu. Ama gelin görün ki bizim insanımız 10 sene evvel bunun 3 mislini, 18 gram kullanıyordu. Bu gramlara indirilebildi ama hala iki misli.
Hamilelikte Gebelikte Tansiyon Tansiyon Nedir?
İyi bir başarı sağladık, ama 12'den 6'ya inmemiz lazım. Onun için tuz tüketimini azaltmalıyız.
- Tansiyonu Ne Yükseltir? 13 Besine Dikkat! - Nefis Yemek Tarifleri
- Sources: Harrison's principles of internal medicine [49] others [50] [51] [52] [53] [54] Hasta sürekli olarak yüksek kan basıncına sahipse hipertansiyon teşhis edilir.
- Abdullah Doğan Sinsi Tehlike: Yüksek Tansiyon Hipertansiyon Kalpten damar içine pompalanan kanın, atardamar duvarına yaptığı basınca tansiyon denilir.
- 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü
- Kim yüksek tansiyon için hangi ilaçları alıyor
Her türlü ambalajlı, endüstriyelleştirilmiş üründe ne yazık ki raf ömrünü arttırmak için tuz var. Mümkün olduğu kadar eskiye dönelim, doğal beslenelim. Özellikle ambalajlanmış bu tür gıda ürünlerini tüketmeyelim.
Sinsi Tehlike: Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon)
İkincil yüksek tansiyon, tuz tarafından tetikleniyor, o da yüzde 20'lerde. İçerisinde yüzde 5 oranında mineral tuz içeren ve saflık derecesi iyi olan kaya tuzu tüketilmesini öneren Erk, "Ancak içinde iyot olmalı, iyot yoksa normal sofra tuzuyla yarı yarıya karıştırıp iyotu da temin etmek lazım.
Çünkü iyot eksikliği guatr hastalıklarına yol açıyor. Erk, salatalık, domates, erik gibi sebze ve meyveleri tuzlayarak 5 günde yüksek tansiyon alışkanlığından vazgeçilmesi, ayrıca fazla tuz içeren kavrulmuş kuruyemişlerin tüketilmemesi uyarısında bulundu.
Dünyada her gün birçok insan hipertansiyon ve hipertansiyona bağlı hastalıklardan kaybediliyor. Herkese çağrıda bulunan Prof. Mustafa Kemal Erol, çarpıcı açıklamalarda bulundu. Bunun ana nedeni belirtilerinin silik olması.
Bilal Görçin de hipertansiyonun, damarların gerilme-gevşeme yeteneğini kaybetmesiyle ortaya çıktığını belirterek, sebebi bilinmeyen "esansiyel hipertansiyon"un ise Türkiye'de ve dünyada kanserden daha önemli bir sorun olduğunu kaydetti. Bunun çok yaygın görüldüğünü vurgulayan Görçin, "Bir sebepten dolayı hastaların damarları sertleşmeye, tansiyon yükselmeye başlıyor.
Halk arasında gene yanlış bir tabir, 'Tansiyonum psikolojik, sinirsel. Eğer sizin yüksek tansiyona meyilli bir yapınız varsa sinirlenmeseniz de yükselir. Tansiyonun sinirle ilgisi yoktur.
Görçin, diyalizin, hastanın böbreğine zarar gelmesini engellediği gibi yüksek tansiyona bağlı vücuda gelecek zararları da nispeten önlediğini dile getirdi. Tansiyon ilacını düzenli kullanma önerisi Bilal Görçin, hipertansiyonun hayati organları bozduğuna ve tansiyon tedavisindeki asıl amaçlarının organları korumak olduğuna dikkati çekerek, şu önerilerde bulundu: "Bu nedenle tansiyonun normal, iyi gitmesi lazım.
Tansiyon yükselince ne yapmalı?
İyi tansiyon dediğimiz tansiyon 'u yani 'a 90 milimetre basıncı geçmeyecek. Bunun ne kadar altında olursa o kadar iyi.
Tansiyon Nedir? Yüksek ve Düşük Tansiyon Belirtileri
Düşük tansiyon diye bir sınırımız yoktur. Bir insanın tansiyonu ne kadar bu sınırlar 5 günde yüksek tansiyon giderse isterse 50 yıl hipertansiyonla yaşasın, ne kalbi ne böbreği bozulur. Bunun için de mutlaka düzenli doktor kontrolüne gidilmeli. Bu sırada doktorun vereceği tansiyon ilaçlarının mutlaka düzenli kullanılması lazım.
En büyük hata 'Bir ay tansiyonumu ölçtüm, normaldi ilacı bıraktım. Anlık tansiyona bakmayacağız. Tansiyon ilaçlarının çok büyük kısmı artık 24 saat etkin ilaçlar.
Günde bir tane almanız yeterli. Hiç kimse diyete veya spora güvenmesin, ilacını alsın.
Günde 6 gramı geçen tuz tüketimi hipertansiyon kaynaklı böbrek yetmezliği yapıyor
Gül, "Yemeğin tadına bakmadan tuz dökerdim. Normalde 6 gram tüketilmesi gerekiyorsa ben en az 4 katını kullanıyordum. Haftada 3 gün diyalize girdiğini belirten Gül, "Fiziksel olarak çok bir etki olmuyor. Yürüyüşümü, günlük yaşantımı devam ettiriyorum.
Yüksek tansiyon hastası erken emekli olabilir mi
Haftada 18 saati burada geçiriyorum, sıkılıyorum, strese giriyorum. Buraya geldiğim zaman tansiyonum yükseliyor ki normalde diyaliz hastalarından su çekildiği için tansiyonun düşmesi lazım ama burada stres yapıyorum.
Gül, yaklaşık 1,5 yıldır diyaliz aldığını aktararak, vatandaşlara "Çok dikkat etsinler, tuzu az kullansınlar. Testi kırıldıktan sonra bir daha dikiş tutmuyor.
Hipertansiyon Nedir? Hipertansiyon, atardamar içerisindeki kan basıncının aşırı yükselmesidir.