Birden fazla orgazma sahip olmak bazıları için kolay olabilir. Diğerleri için, oraya ulaşmak için biraz çalışmaya ihtiyacınız olabilir.
Bunun Ankara escort cinsel ilişki başına sahip olduğunuz orgazm sayısıyla ilgili olmadığını unutmayın. Bu, deneyiminizden en fazla zevki almakla ilgilidir. Bazıları için tek bir orgazm yeterlidir, bazıları birden fazla orgazm bir yana, hiç orgazm yaşamayabilir.
Ancak yeni bir şey denemek istiyorsanız, birden fazla orgazm yaşamak eğlenceli bir deneyim olabilir. Bu makalede, çoklu orgazmların yaygınlığını tartışıyoruz ve hedefiniz buysa, onlara ulaşmanıza yardımcı olabilecek beş ipucu sunuyoruz.
Çoklu orgazm ne kadar yaygındır?
Çevrimiçi bir ankete yanıt olarak, İngiltere’deki kadınların %70’i bazen birden fazla orgazm yaşadıklarını bildirdi. 2016 yılında Cinsel Tıp İncelemelerinde yayınlanan bir başka araştırmaya göre, yirmili yaşlarındaki erkeklerin %10’u çoklu orgazm yaşadığını bildirdi ve bu sayı yaşla birlikte azaldı.
Bunun nedeni, refrakter periyot denen bir şeyle ilgili olabilir. Orgazm olduktan sonra, herkes vücudunun cinsel olarak uyarılmayı bıraktığı ve normal, uyarılmamış durumuna döndüğü bir inatçı dönemden geçer.
Penisi olan insanlar için, bu çözünürlük aynı zamanda cinsel organlarına dokunulsa bile fiziksel olarak uyandırılamayacağın bir refrakter dönemi de içerir. Direnç süresi her kişi için farklıdır ve birkaç dakika ile birkaç gün arasında değişebilir.
Vulvası ve vajinası olanlar için, çoğunda penislilerde olduğu gibi refrakter periyod yoktur. Seksten sonra yorgun hissedebilir ve ilginizi kaybedebilirsiniz, ancak birden fazla orgazm daha yaygındır. Bununla birlikte, herkes birden fazla orgazm elde etmelerine yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarını deneyebilir.
1. Kısa bir mola verin
İngiltere’de çalışan psikoseksüel ve ilişki terapisti Sarah Berry, katı bir refrakter döneminiz olmasa bile orgazmlar arasında ara vermeniz gerekebileceğini söylüyor.
Örneğin, gecenin ikinci veya üçüncü orgazmına doğru çalışıyorsanız ve “zevkinizin arttığını görüyorsanız ve tam olarak orgazma ulaşamıyorsanız, birkaç saniye veya dakika ara verin” diyor Berry.
Bu kısa duraklama, vücudunuzun dinlenmesine ve sıfırlanmasına izin verebilir, ancak tamamen uyarılmayı bırakmanız için yeterli zaman vermez. Bunu yapmak için pozisyonları değiştirebilir, bir bardak su içebilir, odaklandığınız kişiyi değiştirebilir veya vücudun başka bir bölümünü uyarabilirsiniz.
2. Kenarları deneyin
Kenara çekme, orgazmınızı bilerek geciktirdiğiniz ve sonunda bitirdiğinizde hislerinizi daha yoğun hale getirebilen bir tekniktir. Bunu şu şekilde yapabilirsiniz:
Tam orgazmınızın “kenarına” ulaştığınızda stimülasyonu durdurmak veya azaltmak.
Orgazm olma isteği geçene kadar beklemek.
Sonra tekrar stimülasyonu artırmaya başlayın.
Kenardan çekildikten sonra orgazm olduğunuzda, bu, stimülasyonu durmadan devam ettirdiğiniz bir teknik olan istifleme orgazmlarını denemek için iyi bir zaman olabilir. Bu, sürekli bir orgazm dizisi veya uzun süreli bir orgazm ile sonuçlanabilir. Bu teknik hakkında daha fazla bilgiyi seks eğitimcisi Betty Dodson’ın web sitesinde okuyabilirsiniz.
3. Kegel egzersizlerinizi yapın
Kegel egzersizleri pelvik taban kaslarınızı güçlendirmek için çalışır. Berry, “Orgazm olduğumuzda pelvik kaslarımız spazm oluyor” diyor ve bu kasları güçlendirmek, birden fazla ve daha yoğun orgazm yaşamanıza yardımcı olabilir.
Kegel egzersizleri yapmak için, kendinizi akıntının ortasında işemekten alıkoymaya çalıştığınızı hayal edin – bunun için kullandığınız kaslar pelvik taban kaslarınızdır. Bu kasları arka arkaya birkaç kez sıktığınız, tuttuğunuz ve serbest bıraktığınız kegel egzersizleri yapmak, zaman içinde onları güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Bazıları için, kegeller pelvisi aşırı sıkabilir, bu nedenle herhangi bir ağrı yaşarsanız, bir pelvik ağrı uzmanına başvurun.
4. Mastürbasyon
Berry, mastürbasyon yaparken pelvik taban kaslarınızı sıkılaştırmanın bu kasları birden fazla orgazm için eğitmenize yardımcı olabileceğini söylüyor. Bunun nedeni, kegel egzersizleri yapmanın vulva ve vajinaya kan akışını artırarak daha fazla uyarılmaya yol açmasıdır.
Mastürbasyon ayrıca kendi vücudunuzu keşfetmenize ve neyi zevkli bulduğunuzu fark etmenize yardımcı olur. Vücudunuzun zevk almayı nasıl sevdiğini bilmek, bu konuda eşinizle iletişim kurmanıza yardımcı olabilir, bu da karşılaşma başına daha fazla orgazm elde etmenize yardımcı olabilir.
5. Her seferinde farklı alanları canlandırın
Berry, “Kadınların orgazm olmasının birkaç farklı yolu var” diyor ve her biri vulva, vajina veya anüsün farklı bir bölümünü uyarmayı içeriyor. Orgazm türleri şunları içerir:
Klitoral: Bu, vulva sahibi insanlar için en yaygın orgazm türüdür, diyor Berry ve genellikle klitorisin bir parmak, dil, seks oyuncağı ile veya seks sırasında pozisyonel sürtünme ile doğrudan veya dolaylı olarak uyarılmasını içerir.
G noktası: G noktanız, göbek deliğinize en yakın duvara karşı vajinanızın yaklaşık bir inç içinde bulunur. G noktası vajinanızda çok derin olmadığından orgazmı tetiklemek için penis yerine parmak veya oyuncakla bu noktaya bastırmak daha iyi sonuç verebilir.
C noktası: C noktası, vajinanızdan rahme açılan küçük açıklık olan serviksinizde bulunur. Çoğu zaman, serviksiniz vajinaya birkaç santim içeride bulunur, ancak adetinizden önceki günlerde ve adet sırasında vajinal açıklığınıza yaklaşır, bu da bir penis veya seks oyuncağı ile ulaşmayı kolaylaştırabilir. Seks sırasında, rahim ve serviks vücuda daha fazla hareket eder ve daha derin bir uyarıma ihtiyaç duyar. C noktası orgazmı için daha derin penetrasyon içeren pozisyonlarda seks yapmak da yardımcı olabilir.
Anal: Anal stimülasyondan kaynaklanan orgazmlar, hassas prostatları nedeniyle penisi olan kişilerde daha yaygındır. Bununla birlikte, vulvası olanlar, derin anal penetrasyon (A noktası) veya hatta anüsün dışına dokunma yoluyla da orgazm olabilir. Bunun nedeni büyük olasılıkla anüsünüzdeki pudendal sinirin klitorisinizdeki duyularla bağlantılı olmasıdır. Anal seks de P-Spot’u uyarabilir.
P noktası: Prostat bazen P noktası olarak adlandırılır. Prostat, mesanenin hemen altında bulunan ceviz büyüklüğünde küçük bir bezdir ve rektumun birkaç santim içinden erişilebilir. Prostat aşırı derecede hassastır ve uyarıldığında yoğun orgazma yol açabilir.
Amacınız birden fazla orgazm olmaksa, her seferinde farklı bir orgazm türü denemek de yardımcı olabilir. Örneğin, bir klitoral orgazmdan sonra, klitorisiniz dokunmaktan zevk alamayacak kadar hassas olabilir. Bunun yerine, g noktanızı veya c noktanızı uyarmaya çalışmak, daha kısa sürede başka bir orgazm elde etmek için daha iyi sonuç verebilir.