Bir PSL'de ne kadar kalori olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir - ancak menüde düşüş arzularınızı tatmin edecek tonlarca düşük sıcak içecek vardır.
Gevrek bir sonbahar sabahında sıcak bir Starbucks içeceği içmekten daha iyi bir şey yoktur. Kabak Spice Latte geri döndü ve resmen buzlu çaylardan pipetli sıcak lattelere geçme zamanı. PSL mevsimini seviyoruz - özellikle de nane şekeri ve zencefilli çörekleri köşeyi döndüğü için - ancak sonbahar ve kış ayları dikkatli değilseniz daha fazla kalori anlamına gelebilir.
Yaz aylarında seçim yapabileceğiniz çok sayıda lezzetli çay ve soğuk demleme kahvesiyle, 100 kalorinin altındaki buzlu Starbucks içeceklerini bulmak kolaydır. Ancak bu kadar çok lezzetli tatil şurubu ve lezzetinin (karamel brule, kimse?) Piyasaya sürülmesiyle, kendimizi genellikle düşünmeden, günde yüzlerce fazla kalori tüketiriz. Örneğin, bir grande balkabağı baharat latte sadece 400 kalorinin altında içerir ve tam sütlü bir venti PSL sizi tam 520 s koyacaktır - bu her gün arabaya çarptığınızda hızlı bir şekilde toplanabilir.
Arada bir hoşgörüyü tamamen desteklememize rağmen, bazı günler daha sağlıklı bir seçenek havasındayız. Neyse ki, şekerli bir içecek almak istemediğiniz günler içinde takas edebileceğiniz 100'den az kalorili sıcak düşme içecekleri var. En sevdiğiniz düşük kalitedeki meşrubatlarımızı topladık, böylece ertesi sabah kahveniz için hazır olacaksınız. Yeni yeniden kullanılabilir Starbucks Halloween kupalarından birini alın ve bu sıcak içeceklerden biri ile doldurun.
Starbucks'ın geleneksel olmayan boyutlandırmasında bir tazeleme ihtiyacınız varsa, işte her beden için ne kadar alacağınız: Kısada 8 ons, yüksekte 12 ons, grandede 16 ons ve ventilasyonda 20 ons var. .
1 Badem Sütü ile 1 London Fog Çay Latte
Bu latte Teavana siyah çayı, bergamot esansı, lavanta çiçekleri ve sütü birleştirerek klasik Earl Grey'e taze bir görünüm kazandırır. Tipik olarak% 2 sütünden yapılır, ancak bunun yerine badem veya hindistancevizi sütü ile değiştirerek birkaç kaloriden tasarruf edebilirsiniz.
Kısa: 70 kalori
Uzun boylu: 100 kalori
2 Bademli Sütlü Düz Beyaz
Düz beyaz, espresso çekimlerini buharlı sütle karıştırıp, krema, köpüklü, ılık bir içecek için büyük bir kafein dolgusu içerecek şekilde yapılır. Daha hafif ve pürüzsüz bir içecek için geleneksel süt yerine badem sütü isteyin.
Kısa: 50 kalori
Uzun boylu: 70 kalori
Grande: 100 kalori
3 Yeşim Narenciye Nane Yeşili Çay
Devam edin ve bir havalandırma sipariş edin, çünkü bu çayın tabakta sıfır kalorisi var. Yeşim narenciye nane yeşili çayı, nane yaprakları, limon mineçiçeği ve limon otu ile aydınlık ve ferahlatıcı bir tat için hazırlanmıştır. Nane çayı rahatsız edici bir midenin yerleşmesine yardımcı olabilir - normal bir kahvaltı yiyen değilseniz, işe giderken almak için bu iyi bir içecektir.
Kısa: 0 kalori
Uzun boylu: 0 kalori
Grande: 0 kalori
Venti: 0 kalori
Hindistan Cevizi Sütü ile 4 Matcha Yeşil Çay Latte
Bu latte tipik olarak 100'den fazla kaloriye sahiptir, ancak birkaç tane küçülterek ve hindistancevizi sütüyle yapılmasını isteyerek birkaçını tıraş edebilirsiniz. Hindistan cevizi sütünün tatlılığı, matcha lezzetiyle daha da iyi bir şekilde eşleşir.
Kısa: 80 kalori
5 Sarışın Caffe Americano
Americano, içeceğin üzerine hafif bir köpüklü krem tabakası oluşturmak için espresso çekimlerinin üzerine sıcak su dökerek yapılır. Ekstra bir şeyler arayan siyah kahve içenler için harika - ve bir havalandırma için sadece 15 kaloride, günlük kafeinimizi arttırmanın en düşük maliyetli yollarından biri.
Kısa: 5 kalori
Uzun boylu: 10 kalori
Grande: 15 kalori
Venti: 15 kalori
Badem Sütü ile 6 Vanilya Fasulyesi Hindistan Cevizi Sütü
Çökmüş latte, sıcak espresso ile doldurulmuş vanilya fasulyesi tozu ve köpürtülmüş hindistan cevizi sütü karışımıyla başlar. Hindistan cevizi sütü ile çok lezzetlidir, ancak bunun yerine köpürtülmüş bademli süt talep ederek birkaç fazla kaloriyi tıraş edebilirsiniz.
Uzun boylu: 70 kalori
Grande: 90 kalori
Badem Sütlü 7 Chai Çay Latte
Chai çay latte meşhur şekeri (ve kalorileri) yüksektir, ancak daha sağlıklı hale getirmenin birkaç yolu vardır. 100 kalorinin altındaki kısa bir süre için geleneksel% 2 yerine badem sütünü değiştirin ve daha az bir chai şurubu pompası isteyerek daha da fazla tasarruf edin.
Kısa: 90 kalori
8 Rev Up Wellness Demlenmiş Çay
Siyah, oolong ve yeşil çayların bu karışımı, metabolizmanızı güçlendirmeye yardımcı olmak için tasarlandı; mango, kayısı, şeftali ve kadife çiçeği lezzetlerinin eklenmesi onu lezzetini inanılmaz hale getiriyor. Çay sıfır kalori içerdiğinden, herhangi bir boyutta sipariş!
Kısa: 0 kalori
Uzun boylu: 0 kalori
Grande: 0 kalori
Venti: 0 kalori
9 Hindistan Cevizi Sütlü Karamelli Macchiato
Buğulanmış süt, vanilya şurubu, espresso ve karamelli çiseleyen yağmurun birleşimi ciddi şekilde çökmekte, ancak düşük kalpli bir yaşam tarzından sayılmamaktadır! Kısa bir sipariş verin ve tam olarak 100 kalori olan bir içecek için hindistancevizi sütüyle yapılmasını isteyin - ya da biraz parçalayın, söylemeyeceğiz!
Kısa: 100 kalori