Ekibin önceki 14 adet çalışmanın meta-analizi, egzersizin alkolik olmayan yağlı karaciğer hastalığı olan hastalarda karaciğer yağında klinik olarak anlamlı azalmalara yol açtığını doğruluyor.
Önceki araştırmalar, fiziksel aktivitenin yararlı olduğunu öne sürse de, klinik olarak anlamlı bir iyileşme sağlamak için gereken spesifik egzersiz miktarını belirlemişti.
Ekip, " Bulgularımız doktorlara alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı için bir tedavi olarak egzersiz önerme konusunda güven verebilir" diyor. "Hedeflenen bir fiziksel aktivite miktarına sahip olmak, sağlık ve egzersiz uzmanlarının, hastaların yaşam tarzlarını değiştirmelerine ve fiziksel olarak daha aktif olmalarına yardımcı olurken, kişiselleştirilmiş yaklaşımlar geliştirmeleri için yararlı olacaktır." diye ekliyor.
Haftada 150 dakikalık aerobik egzersiz
Stine, yağlı karaciğer sendromuna sahip olan ve egzersiz müdahalelerini içeren randomize, kontrollü çalışmalara katılan toplam 551 adet denekle yapılan 14 adet çalışmayı gözden geçirdi. Ekibi, yaş, cinsiyet, vücut kitle indeksi, vücut ağırlığındaki değişiklik, egzersiz rejimine bağlılık ve MRG ile ölçülen karaciğer yağı dahil olmak üzere tüm çalışmalardan toplanan verileri değerlendirdi.
Araştırmacıların çalışmadaki birincil amacı, egzersiz eğitimi ile karaciğer yağında klinik olarak anlamlı bir iyileşme arasındaki ilişkiyi incelemekti. Ekip, kilo kaybından bağımsız olarak , standart klinik bakıma kıyasla egzersiz eğitiminin klinik olarak anlamlı tedavi yanıtı elde etme olasılığının 3 1/2 kat daha fazla olduğunu (MRI ile ölçülen karaciğer yağında %30'a eşit veya daha fazla göreceli azalma) buldu.
İkincil analizinde ekip, karaciğer yağında klinik olarak anlamlı iyileşmeler elde etmek için optimal egzersiz "dozunun" ne olduğunu belirledi. Görevin 750 metabolik eşdeğerinden (örneğin, haftada 150 dakika tempolu yürüyüş) veya daha fazla reçete edilen hastaların %39'unun, daha düşük dozlarda egzersiz reçete edilenlerin sadece %26'sına kıyasla önemli bir tedavi yanıtı elde ettiğini buldular.