Çevredeki yapılar bir sinire baskı yaptığında, sıkışmış bir sinir olarak adlandırılır. Vücudun o sinir tarafından sağlanan kısmında semptomlara neden olur.
Bu makalede, dizinizdeki sıkışmış bir sinirin nedenleri ve tedavisi açıklanmaktadır.
Sıkışmış sinir nedir?
Kemik, doku veya çevresindeki diğer yapılar tarafından çok fazla baskı uygulandığında bir sinir sıkışır.
Bu siniri yaralar, böylece düzgün çalışamaz.
En sık sırtınızdaki sinirlerle ilişkili olmasına rağmen, vücudunuzdaki hemen hemen her sinir sıkışabilir. Doktorlar buna sinir sıkıştırma veya tuzak diyorlar.
Dizde sıkışmış bir sinire ne neden olabilir?
Dizinizden geçen ve sıkışması riski olan tek bir sinir var. Siyatik sinirin peroneal sinir denilen bir kolu.
Bu sinir, alt bacağınızın dışına inmeden önce dizinizin dışına gider.
Dizinizin altında, kemik ve cilt arasında yer alır, bu da dizinizin dışına baskı yapan herhangi bir şey tarafından sıkışmaya karşı savunmasız hale getirir.
Travmatik yaralanmalar dizinizin içinden sinir üzerinde baskıya neden olabilir.
Dizinizdeki sıkışmış bir sinirin yaygın nedenleri şunlardır:
- Bacaklarını geçmek. Bacaklarınızı çaprazlarken karşı diz tarafından sıkıştırma en yaygın nedendir.
- Uzun süre çömelme. Bu pozisyon dizinizin yanına baskı uygular.
- Kemik kırığı. Daha büyük alt bacak kemiğinin (fibula) kırılması veya bazen dizinizin yakınındaki daha küçük kemik (tibia) siniri sıkıştırabilir.
- Diz bağ yaralanması. Bağınız yaralandığında sinir kanama veya iltihaplanma nedeniyle sıkışabilir.
- Alt bacak dökümü. Dökümün üstü sinire basabilir.
- Dizlik. Sıkı veya sert bir destek siniri sıkıştırabilir.
- Diz boyu botlar. Bir botun üstü dizin hemen altına düştüğünde, sıkışmış bir sinir gelişebilir.
- Jinekolojik veya abdominal cerrahi. Bacaklarınızı dışa doğru döndürmek ve dizlerin çoğu jinekolojik ve bazı karın ameliyatları için esnemesini sağlamak için kullanılan ekipman siniri sıkıştırabilir.
- Uzun süreli yatak istirahati. Bacaklarınız dışa doğru dönme eğilimindedir ve uzanırken dizleriniz bükülür ve yatak bu pozisyonda sinire baskı yapabilir.
- Uyluk yüksek kompresyon çorapları. Bacaklarınızdaki basıncı korumak için tasarlanan bu çoraplar siniri sıkıştırabilir.
- Tümörler veya kistler. Bunlar sinirin içinde veya çevresinde bulunduğunda baskıya neden olabilir.
- Diz cerrahisi komplikasyonu. Nadiren, diz protezi ameliyatı veya artroskopik bir prosedür sırasında sinir yanlışlıkla sıkışır.
Dizde sıkışmış bir sinirin belirtileri ve semptomları nelerdir?
Peroneal sinir, alt bacağınızın dışına ve ayağınızın üst kısmına hem his hem de hareket sağlar. Sıkıştırıldığında, iltihaplanır, bu da sıkışmış bir sinirin semptomlarına neden olur.
Genellikle sinirin etrafındaki sadece astar veya miyelin yaralanır. Sinirin kendisi de hasar gördüğünde, semptomlar aynıdır ancak daha şiddetlidir.
Ayağınızı dorsifleksiyon olarak bilinen bacağınıza doğru kaldırma yeteneğinizi sınırlayan zayıflık genellikle en rahatsız edici semptom olarak kabul edilir. Bu, yürürken ayağınızın sürüklenmesine neden olur.
Ayağınızı dışa çevirme ve ayak baş parmağınızı uzatma yeteneğiniz de etkilenir.
Sıkışmış peroneal sinirin diğer semptomları alt bacağınızın dışında ve ayağınızın üstünde hissedilir. Bunlar:
- uyuşma
-
karıncalanma veya iğne ve iğne hissi
- yanan
- Ağrı
- his kaybı
İki veya daha fazla hafta boyunca sıkışmış bir siniriniz varsa, sinir tarafından sağlanan kaslar boşalabilir.
Sinirlere neyin ittiğine bağlı olarak belirtileriniz aralıklı veya sürekli olabilir.
Bu semptomların diğer yaygın nedeni, lomber omurganızdaki sıkışmış bir sinirdir. Nedeni bu olduğunda, belinizde veya sırtınızda ve uyluğunuzun dışında da ağrınız olur.
Dizdeki sıkışmış bir sinir nasıl teşhis edilir?
Doktorunuz tıbbi öykünüzü alır ve teşhis koyup nedenini belirlemek için bir muayene yapar.
Dizinizdeki sinir, tibianızın üstünde dolaşırken hissedilebilir, böylece doktorunuz ona dokunabilir. Bacağınızda bir ateş ağrısı hissederseniz, muhtemelen sıkışmış bir peroneal sinire sahipsiniz.
Doktorunuzun sipariş edebileceği testler şunları içerir:
-
Diz röntgeni: kemik kırıkları veya kitleleri gösterir
-
Diz MRG: tanıyı doğrulayabilir ve sinir içindeki kitleleri ve kemiklerinizdeki diğer sorunların kırıklarının ayrıntılarını gösterebilir
-
Elektromiyogram (EMG): kaslarınızdaki elektriksel aktiviteyi test eder
-
Sinir iletim testi: sinirdeki sinyallerin hızını test eder
Sıkışmış bir sinir nasıl tedavi edilir?
Sıkışan sinire neden olan sorun veya aktivite önce tedavi edilmeli veya düzeltilmelidir.
Tedavi ağrıyı azaltmayı ve hareketliliği geliştirmeyi amaçlamaktadır.
Tezgah üstü ağrı kesici ilaç
Enflamasyonu azaltan herhangi bir ilaç, ibuprofen ve naproksen gibi anti-inflamatuarlar gibi semptomlarınızı iyileştirebilir.
Isı veya buz
Bir seferde 15 ila 20 dakika boyunca ısı veya buz uygulamak semptomlardan biraz rahatlayabilir.
Duyumunuzu kaybettiyseniz, cildinizde soğuk algınlığı veya yanık olmamasına dikkat etmelisiniz. Bir buz torbası sinir üzerinde çok fazla baskı yaparsa semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir.
Kortikosteroid enjeksiyonu
Bir kortikosteroid enjeksiyonu, sinirinizdeki basıncı azaltan iltihabı azaltabilir.
Ortez çizme
Ayağınızı bükemediğiniz için yürüyüşünüz etkilenirse, ortez önyükleme yardımcı olabilir. Bu, normal şekilde yürüyebilmeniz için ayağınızı nötr konumda tutan bir destektir.
cerrahlık
Doktorunuz sıkışmış bir sinire neden olan bir kırığı, tümörü veya diğer invaziv problemleri düzeltmek için ameliyat yapabilir.
Konservatif tedavi işe yaramazsa, sinir üzerindeki baskıyı gidermek için peroneal sinir dekompresyonu adı verilen bir prosedür yapılabilir.
Fizik Tedavi
Uzun süre sıkışırsa sinirin kalıcı olarak hasar görebilir. Bu olursa, ameliyatla düzeltilemez. Fizik tedavi güçlendirmek ve yürüyüş eğitimi için yardımcı olabilir
İyileşmesi ne kadar sürer?
Genellikle sıkışmış bir peroneal sinir, davranışı durdurduktan veya buna neden olan durumu düzelttikten sonra günler ila haftalar içinde kendi kendine iyileşir.
Ameliyat gerekiyorsa, belirtileriniz hemen kaybolmalıdır, ancak ameliyattan iyileşmek yaklaşık dört ay sürer.
Dizde sıkışmış bir siniri önlemek için ne yapabilirsiniz?
Sıkışmış bir peroneal siniri önlemek için yapabileceğiniz şeyler şunlardır:
- Bacaklarınızı çaprazlamak, sık sık çömelmek ve diz boyu bot giymek gibi davranışlara ve etkinliklerden kaçının.
- Bir alçı veya küme ayracı sıkı hissediyorsa veya bacağınızda uyuşma veya ağrıya neden oluyorsa doktorunuza bildirin.
- Uzun süreli yatak istirahati sırasında bacakların dönmesini önlemek için ayak bileklerinizi yumuşak bir şekilde tutan cihazlar kullanın.
- Dizinizin yanında sürekli baskı oluşmasını önlemek için uzun yatak istirahati sırasında kendinizi sık sık yeniden konumlandırın.
Paket servisi
Dizinizin dışından geçen peroneal sinir sıkıştığında sıkışabilir. Bacaklarınızı geçmek en yaygın nedendir, ancak dizinizin dışına veya içine sinir üzerinde baskı yapan herhangi bir şey bunu yapabilir.
Dizdeki sıkışan bir sinir, neden çıkarıldığında genellikle kendini iyileştirir, ancak bazen basıncı gidermek için ameliyat gerekir.