Her ne kadar, anabolik hormon olan insülini andırsa da insülin, çok güçlü etkileri olan bir liftir. Araştırmacılar, sağlıklı genç erkekleri beş hafta boyunca insülin-zengini makarnayla beslediler ve deneklerin HDL(kötü) kolestrol,trigliserid,açlık kan şekeri ve diğer sağlık ve insülin seviyelerinde ciddi gelişmeler gözlemlediler. İnsülin diğer lifler gibi çalışarak sindirim süresini optimize ettiği ve kan şekeri ve insülin seviyesi üzerindeki kontrolünün daha iyi olduğu görülmüştür.
- KAS BÜYÜMESİ
- 5 YIL FAZLA YAŞA