Yenidoğan döneminde, bebeğinizin uyanık olduğu zamanları değerlendirmek bazen endişe yaratabilir. Ancak, unutmayın ki bu süre oldukça kısa ve en basit aktiviteler bile yeterlidir. Ayrıca, uyanıklık süreleri arasında beslenme de bulunduğu için, bu dönemde sadece 5-10 dakika “etkinlik” oldukça normaldir.
İşte bebeğinizle geçireceğiniz uyanık zamanları değerlendirmek için fikirler:
1️⃣ Karın Üstü Zamanı: Bebeğinizi yerde, üzerinize karşı veya ilginç bir şeye yönlendirilmiş bir yastık üzerinde karın üstü bırakın. Bu, bebeğinizin kas gelişimine katkıda bulunur. Başlangıçta kısa sürelerle başlayarak zamanı artırın.
2️⃣ Hareket Halinde Olma: Bebeğinizi taşıyarak ev işlerinizi halledin, yürüyüşe çıkın veya beşiğinde veya otomobil koltuğunda gezintiye çıkın. Hem içeride hem de dışarıda keşfedilecek ve öğrenilecek birçok yeni şey vardır.
3️⃣ Duyusal Aktiviteler: Bebeğinizin dokunabileceği, görebileceği, koklayabileceği, duyabileceği yeni şeyler deneyin. Birkaç dakikalık duyusal aktivite bile yeterli olabilir.
4️⃣ Kontrastlı Şeyler: Yenidoğanlar henüz renk göremeyebilir, bu nedenle siyah ve beyaz resimler gibi yüksek kontrastlı şeyler ilginç ve uyarıcı olabilir.
5️⃣ Etkileşim: Aptalca yüz ifadeleri yapın, gülümseyin, onunla konuşun, şarkı söyleyin. Yürürken yaptıklarınızı anlatmak, bebeğinizle etkileşimde bulunmanın harika bir yoludur.