Hamilelik sırasında İdeal beslenme çocuğunuzu verebilir en iyi nimetlerden biridir. ortak sorunun biri Hamile iken ben Yengeç yiyebilirsiniz nedir? Doktorlar bazı gıdaların olası tehlike konusunda bekliyor anne uyarır. Eğer bir deniz aşığı mısınız? Biri size bebeğiniz için kötü olabilir hamilelik sırasında yengeç yiyen söylediği için hamile iken yengeç yeme çıkın mü? Eğer şaşkın ve kesin bir cevap arıyorsunuz? Sonra okumaya ve yengeç yiyen senin hamilelik nasıl etkilediği hakkında almak.
Hamile iken ben Yengeç Yenir mi?
Hamile iken deniz ürünleri yemek ile en büyük sorun onlarda mevcut olabilir doğal kirleticiler, böyle PCB (poliklorlu bifeniller) ve dioksin ve cıva ile postured riski vardır. O kontaminasyon gelir ve hamilelik sırasında yararlı olabilir zaman Bununla birlikte, yengeç düşük kategorisine aittir.
Yengeçler ancak böyle şartları sağlayarak hamilelik sırasında yemek için güvenlidir:
- Yengeç iyi pişmiş olmalıdır
- Sadece ılımlı tüketimi teşvik edilmektedir
- Sen yeme yengeçler öncesinde doktorunuzun gitmek almış
- Sen yengeç kaynağı güven
Buna ek olarak, gebelik sırasında favori egzotik yemek tüketen önce düşünmek zorundayız çeşitli faktörler vardır.
Eğer FDA uyarılarına özel ilgi ödemek istiyorum böylece Yengeçler gıdaların balık ve kabuklu deniz sınıfına girer. Aynı şekilde, herhangi bir şeyle yemek veya hamile iken bu konuda sizin uzmana danışmak için çok büyük önem taşır içilir. Kolesterol düzeyi kontrol altında değilse Örneğin, bir doktora danışmadan daha Yengeç asla. Hamile iken ben Yengeç Yenir mi?
Hamilelikte Yengeç Yeme nelere dikkat etmek gerekir?
Tüm gebelikler değerlidir. Genellikle yengeçler oldukça gebelik sırasında herhangi bir önemli sorunlara neden daha yararlı olmasına rağmen nedenle, annelerin bunu tüketmek karar bekliyor önce belirli noktalarda bakmak daha iyidir:
- Kral yengeç yemek deneyin: hamilelik sırasında, kral yengeç alımı yengeç özlem için en güvenli seçimdir. Kar Yengeç, Mavi yengeç ve Dungeness yengeç gibi diğer popüler yengeç çeşitleri, bu yengeçler cıva içeriği olarak gebelik döneminde kral yengeç kadar güvenli sayılmaz yüksek olduğu tespit edilmiştir
- Yerel danışmanlarından görüş alın: kirlilik seviyeleri bir sonraki üzerine daha sonra bir su kütlesine ile başlayan farklılık nedeniyle, Yengeç güvenli olduğuna emin olmak için yerel sağlık departmanı veya yerel balık danışmanları ile kontrol edilmesi tavsiye edilir. Yengeç ise Özellikle bir öz birini yakaladık?
- Büyük NO-HAYIR önceden pişirilmiş veya çiğ yengeç eti yemekleri: Ön pişmiş ve yengeç gibi kabuklu deniz çiğ muhtemelen gıda zehirlenmesi hakkında getirebilir tehlikeli parazitler ve mikroorganizmalar ile kusurlu olacaktır. Sadece o bekliyor anne için sağlık sorunlarına neden yok, ama aynı zamanda çocuğun gelişimini etkileyecektir. Japon onların deniz çiğ alarak anılırken hamile iken, şimdiye kadar eğlenin asla. Bu nedenle, suşi ve sashimi gibi yemekler gebelik sırasında söz konusu olan
- Altında pişmiş yengeç yemek asla: Yengeç ham Yengeç kadar tehlikeli olabilir Altı pişirilir. Tehlikeli parazitler ve mikroorganizmaların en pişirme işlemi sırasında yok edilir. Yani Yengeç çanak sıcak boru sağlamak
- Dondurulmuş yengeç eti asla kullanmayın: yemekler hazırlamak için dondurulmuş yengeç eti kullanmak daha iyi değil. CSU önerisi başına, mühürlü kutu veya yengeç eti kese tipi anneler bekliyor seçeneği daha iyidir
Hamilelikte Beslenme yengeç Sağlığa Faydaları
tüm koşullar yukarıda belirtilen takdirde yapılmasını ve doktorunuz size yeşil sinyal verir sonra, sen yengeç için özlem tatmin devam edebilir. İşte hamilelik sırasında Yengeç yeme bazı avantajları şunlardır:
- Çocuğun genel gelişimini teşvik: Yengeçler, vitamin A, D, ve protein Omega-3 yağ asitlerinin iyi bir kaynaktır. Yengeçler yiyerek bekliyor anneler bebeğin genel gelişimini teşvik
- : Anne bekliyor dokunulmazlığını Artırıyor bekliyor annenin enerji seviyesi ve bağışıklık artırmada yengeç eti yardımı bulunan Antioksidanlar ve amino asitler
- Mücadele anemi de yardımcı olur: Yengeçler demir açısından zengindir. Hamilelik sırasında Yengeç Yeme bekliyor anneler için demirin kalıcı arzını garanti ve koyunda gebelik anemisi tutar. Demir ayrıca doğumdan sonra bebek için sağlıklı hemoglobin sayımı sağlar
- Yengeçler kalsiyum açısından zengin olan: Yeme yengeçler doğmamış bebeğin diş ve kemik gelişimini teşvik edebilir
- Yengeçler kalori düşük: Yengeç-et kalorisi düşüktür. Bu nedenle, kilo konusunda endişelenmeden yiyebilir
- Yengeçler kolesterol düşüktür: bunlar kolesterol düşüktür gibi çeşitli bekliyor anneler yengeç eti yeme onların kolesterol seviyelerini genişletebilirsiniz endişe rağmen, zaten herhangi kolesterol sorunları var olmayanlar yengeçler yiyebilir
Hamile Kadın için önerilen Yengeç Porsiyon Nedir?
Yengeç genellikle cıva içeriği düşüktür. Ancak, bu hamilelik sırasında sınırı olmadan bunları olabilir anlamına gelmez. kral yengeç 6 ons haftada iki kez bir bekliyoruz anne için tavsiye kısmıdır. Daha yüksek civa içeriğine sahip olabilir nedenle, kar yengeç, mavi yengeç ve Dungeness yengeç, yalnızca her ay onları daha az olduğu 6-ons olabilir veya güvenli tarafta olmak üzere, gebelik sırasında hepsi kaçmasına. Tüm gebelikler olağanüstü. Ne biri için doğru olabilir sizin için yararlı olmayabilir. Sadece doktorunuz o senin funda tarihine aşina olduğu gibi, en iyi öneri vermek mümkün olacak.