KRONİK BOYUN AĞRISI
KRONİK BOYUN AĞRISI NEDİR?
- Servikal bölge omurgamızda boynumuzun içinde kalan kısmıdır.
- Bu kısım boynumuzu sağa sola ev yukarı aşağı oynatmak için yeterince esnek olmalı aynı zamanda içinden geçen spinal sinirleri koruyacak kadar güçlü olmalıdır
- Oksiput ve üçüncü torasik vertebra arasında olan ve 3 aydan fazla süren ağrı kronik boyun ağrısıdır.
- Kadınlarda erkeklerden fazla görülür
Servikal Sinir Kökleri
C1-C4:
bu bölgenin lezyonlarının değerlendirilmesi zordur. Boyun ve kafa kaslarının ve derisinin kontrolünü sağlar.
C3-C5, diyaframa katkıda bulunur.
- C5:
Motor işlevini test etmek için omzu yana açma ve dirseği bükme işlevi test edilmelidir.
C5 sinir kökü kolun dış yüzünü kontrol eder.
- C6:
C6 dermatomu ön kolun yan yüzünü ve ilk 3 parmağın yarısını kapsar.
C6 lezyonunda, el bileği ekstansiyonunda güçlük ve bununla birlikte el bileğinde serçe parmak yönüne doğru kayma görülür.
- C7:
C7 lezyonunda bilek büküldüğünde serçe parmak tarafına kayar.
C7, orta parmağın kontrolünü sağlar.
BOYUN AĞRILARININ BELİRTİLERİ NELERDİR?
- Boynunuzdaki sertleşme veya kulunç omuzlara, üst sırt bölgesine veya kollara yayılan ağrıya yol açar.
- Boyun ağrısı boyun sinirlerinin sıkışmasıyla ilişkilendirilebilir; bu sıkışma ellerinizde ve kollarınızda uyuşukluk, güçsüzlük veya karıncalanma hissine yol açar.
- Boyun ağrısına kas gerginliği ve spazmlar ile baş ağrısı da eşlik edebilir.
- Kemiklerin birbirine sürtünmesi veya ligamentlerin kemiğe sürtünmesi nedeniyle başınızı hareket ettirdiğinizde ses gelebilir veya acı hissedebilirsiniz.
- Servikal bölgede ağrısı olan hastalarda servikal bölge hareketliliğinde,rotasyonda kısıtlılık görülebilir.
*Kullanılan servikal bölge egzersizleri boyun ağrısında etkilidir. Fakat ağrıyı azaltmak ve hareketliliği arttırmak için derin kas egzersizleri eklemek gerekir
*Derin boyun fleksör kaslarını aktif etmek üst servikal omurganın hareketliliğinden gelir
*Üst servikal bölgedeki fonksiyon bozukluğu
Servikal egzersizin etkinliğini kısıtlar bu yüzden egzersizlere manuel terapi eklemek önemlidir
*4 hafta boyunca sadece 20 dk egzersiz seansı ve ev egzersizi uygulayan 29 kişilik grupla aynı şekilde egzersiz ve ilave olarak 20 dk manuel terapi almış 29 kişilik diğer grup 3 ve 6 ay sonra ki ölçümlerde kıyaslandığında ilave olarak manuel terapi alan grupta çok daha iyi bir ilerleme görülmüştür.
*Ağrıyı değerlendirmek için trapez ve levator scapula kasından bazı noktalara basınç uygulanmış ve hastaların ağrıyı hissettiği yerde düğmeye basması istenmiş buna göre ağrı ölçülmüştür.
*Servikal hareketliliği değerlendirmek için hastalar dik oturur pozisyondayken başların hareket ettirebildikleri kadar hareket ettirmiş.
*Sonuç olarak 3 ve 6 aylık sonuçlar değerlendirilince servikal bölge egzersizleriyle birlikte manuel terapi eklemek boyun ağrısında çok daha etkilidir.
*Bu yüzden kronik boyun ağrısında egzersizle birlikte manuel terapi uygulamalıyız.
TEDAVİ:
Kliniğimizde kronik boyun ağrısı tedavisine yönelik;
Sıcak uygulama
Soğuk uygulama
Tens gibi ağrıyı azaltmaya yönelik akımlar
Traksiyon
Kupa tedavisi
Masaj
Bantlama
Kuru iğne
Tetik nokta enjeksiyonları
Mobilizasyon ve manipülasyon uygulamalarını kliniğimizde uyguluyoruz.
Duruşu düzeltmeye yönelik öneriler, yastık seçimi, spor aktivite seçimi uzman tarafından kişiye özel oluşturuluyor.