Eğer kilo çok kaybetmek başardınız, o zaman tebrikler vardır! Ama deneyimli belirgin kilo kaybı ettik diğerleri gibi, sen cildin sarkmasını aşağı tartılır duygu var? O ekstra bir kez yağ çok kayıp ağırlığın sevinç uzak alabilir orada cildi uzanmış. İşte yeni aerodinamik bir görünüm için bu son engel temizlemek için bazı yolları vardır.
[TOC]
Doğal olarak Kilo kaybı sonrasında Skin Kadar sıkın Nasıl
Kas yapmak
Kuvvet antrenmanı rejiminize iyi bir ektir. Bu bunu bir daha sıkı bir görünüm vererek, derinin o katmanın altındaki kas oluşturmanıza yardımcı olur. kilo kaybı için bu yaklaşım ile diğer avantajı kas derinin altında yağ depolanır takas olmasıdır. Yani sarkma daha az olacaktır ve size daha fazla kalori yakmak yardımcı eskisinden daha şişman oranı daha yüksek kas varsa ve daha fazla kilo olacaktır. tam kas ile yağ yerine olmayabilir de, zorlu bir savaş daha az deri sarkma ile uğraşan görevi yapmak yardımcı olacaktır.
Esnekliği artırmak için Doğal Çözümler kullanın
Gibi çareler artırılması Doğal kollajen gotu kula veya Centella asiatica, Ayurveda bir bitkisel ilaç, kollajen sentezini artırabilir. Kollajen elastikiyet kazanmak onun rolü hayati hale derinizin bir yapı taşıdır.
balık yağı tüketmek cildin esnekliğini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Doğal stabil balık yağı ihtiva eden bir ürünün bir çalışma formülasyonu yaklaşık 3 ay için kullanılan kadın deri esnekliğinin yüzde 10 bir artışa neden olduğu tespit edilmiştir.
Protein alımını Yukarı
genç ve sağlıklı cildinizi korumak için, yeterli protein almak önemlidir. Bu cilt atrofi engeller ve bu da kendi başına bir gergin, daha esnek sürüme geri sıçrama gerekiyor canlılık verir. daha yağsız protein, süt, yumurta, fındık, tam tahıl ve tohum yiyin. kas gelişimini yardımcı olmasının yanı sıra, aynı zamanda deri ile yardımcı olacaktır. kollajen ve keratin, cildin dermiş (iç) bir bölümünü oluşturan derinin temel yapı elastik lifler ile birlikte tabaka nedeni, proteinlerdir.
Bolca su iç
Eğer boy, kilo ve aktivite düzeylerine uygun günlük önerilen miktar alabilmek için su alımını artırın. Cildinizi tutulması yeterince kuru ve buruşuk elde engellemek olacaktır ihtiyacı su ile uğraşıyorlardı. Bu daha esnek ve elastik hale ve sıkılaştırma yardımcı olacaktır.
Nemlendirici!
içinden hidrasyon ek olarak, ayrıca iyi dışarıdan nemli cilt tutmalı. yoğun nemlendirici nemlendirici gözenekler hala açık ve tüm iyilik emebilir zaman sadece duş / banyo sonrası (vitamin E / kolajen içeren ideal bir) kullanın.
Cildiniz Yem
Bazı besinler gergin cildinizi korumak ve canlılık geri yardımcı olabilir. E vitamini ve C vitamini gibi doğal antioksidanlar cildinizi besler edebilirsiniz. İkinci sıkılık önceki seviyesine derilerini geri isteyen herkes için özellikle önemli bir besindir. C vitamini kolajen üretimini gereklidir olmasıdır. Neyse ki, bu suda çözünür vitamini portakal, limon, biber, brokoli, kivi, domates, ve çilek gibi kolayca kullanılabilir meyve ve sebze mevcuttur.
Bir Yavaş Zayıflama Rejimi Opt
Eğer denemek ve bir daha büyük kilo kaybı önce vücut yeni forma sığacak şekilde izin verin. Bu cildinizi yavaşça büyük bir değişime Eğer tabi bunun önce yeni bir boyuta dönmek için izin verecektir. acele Başlıca kilo kaybı da artmış streç işaretleri ve gevşek cilde bağlantılıdır. Ulusal Sağlık Hizmetleri, Birleşik Krallık, dengeli bir diyet ve egzersiz ile birlikte yavaş kilo kaybı göstermektedir. İdeal olarak, haftada 1 sterlin fazla kaybederler.