Okçuluk sporunun olmazsa olmazı vücuda tam hakimiyet kazandırmasıdır. Her yaşta insan tarafından rahatlıkla yapılabilen okçuluk stresle baş etmenize de yüksek oranda yardımcı olur. Bir yandan keyifli vakit geçirirken adaptasyon ve motivasyonunuz da güçlenmeye başlar. Yapısal olarak ise insana dik bir duruş sağlar ve bu sayede çeşitli kemik ve omurga problemlerini hem önleyici hem de iyileştirici etkiye sahiptir.