Gebelikte fazla beslenme yetersiz beslenme kadar anne ve bebek sağlığına zarar verir. Bu nedenle bilinçsizce her besine saldırmak değil dengeli bir şekilde gereksinmelerin karşılanması gerekir. Bu gereksinmeler yaş, fiziksel aktivite durumu, gebeliğin başlangıcındaki ağırlık, besin depolarının yeterlilik derecesi gibi birçok etmene bağlıdır. Bu nedenle kalorilik matbu listelerden uzak durulmalıdır.
Anne sütünün faydaları nelerdir? Emzirme döneminde annenin beslenmesi nasıl olmalıdır? Anne sütünü azaltan ve artıran faktörler nelerdir? Bu ve benzeri soruların cevaplarını ayrıntılı olarak yazımızda bulabilirsiniz.