SEKS YAPMANIN PSİKOLOJİK VE FİZİKSEL FAYDALARI
Sık yapılan seksin sağlık üzerinde birçok etkisi var: Stresi azaltıyor, kendinizi daha mutlu hissetmenize yardımcı oluyor ve kendinize olan güveninizi artırıyor. Ayrıca seks, partnerinizle daha fazla yakınlaşmanıza ve aranızdaki bağın kuvvetlenmesine de yardımcı oluyor.
Yaşam kalitesiyle güçlü bir bağlantısı olan cinsel hayatın psikolojik ve fiziksel faydalarını derledik.
Psikolojik Faydaları:
- Sık yapılan seks daha mutlu hissetmenize yardımcı oluyor.
- Seks, stres seviyelerinin çoğalmasına neden olan hormonların düzenlenmesine yardımcı oluyor.
- Seks sırasında yaşanan orgazm, rahat bir şekilde uykuya dalmanıza yardımcı oluyor.
- Cinsel aktivite sırasında beynin salgıladığı endorfin sayesinde sinirlilik ve depresyon durumları ortadan kalkıyor.
- Seks benlik saygısını artırabilir ve güvensizlik duygusunu azaltabilir.
Fiziksel Faydaları:
- Cinsel aktivite, hızlı yürümek ve merdiven çıkmak gibi orta dereceli egzersizlerle eşdeğer görünüyor.
- Cinsel olarak aktif olmanın bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri var. Bu etkiler nezle ve grip olma olasılığını düşürebilir.
- Seks yapmak sırt veya migren gibi ağrıların hafiflemesine yardımcı olabiliyor.
- Cinsel olarak aktif olmak libidonun yükselmesine yardımcı oluyor.