Masaj « Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Bir doktor tavsiyesi olmadan bir kimsenin kendisine masaj yaptırması doğru bir hareket midir?
Hayır. Yanlış bir şekilde yapılacak masaj çok zararlı olabilir. Masajcının fazla sert veya uygun olamayan biçimde masaj yapması adale ve mafsallara çok zararlı olabilir.
Masaj ne gibi hallerde zararlı olmaktadır?
a. Kilo vermek için yapıldığı zaman. Yalnız masaj kilo kaybında yararlı olamaz.
b. Bir yumru bulunduğu zaman. Bu bir tümör olabilir ve masaj böyle bir halde çok zararlı olabilir.
c. Sancı veya iltihap olan bir alanda masaj yapılması sakıncalıdır. Böyle bir alanda masaj yapılması enfeksiyon alanının yayılmasına yol açabilir.
d. Duygusal dengeleri bozuk olan kişilere masaj yapılması sakıncalı ve zararlı olabilir. (Bu gibi kişiler masajdan medet ummak eğiliminde olurlar, böylece gerçeği görmekten ve psikoterapiye başvurmaktan kaçınırlar.)
Masaja başvurulmadan önce fizyoterapist'e ne gibi bilgilerin verilmesi gereklidir?
Masajın hafif veya yoğun yapılması gerekli olduğu belirtilmeli ve masaj gayesinin uyarı (teşvik) için mi veya adale, mafsal ya da kirişlerin teskin edilmesi için mi yapılacağının bildirilmesi gereklidir.
Gerekli şekilde yapılan masajın faydaları ne olabilir?
a. Adaleleri rahatlatır.
b. Mafsallar, adaleler ve kirişlerde hareketin artmasına yardımcı olur.
c. Kan akımının artmasına yardımcı olur.