Hemen spora başlamanız için 16 sebep
John F. Kennedy'nin söylediği gibi; Fiziksel fitness yalnızca sağlıklı bir vücudun en önemli anahtarı değildir, o aynı zamanda dinamik ve yaratıcı entelektüel aktivitenin de temelidir.
Spor yapmak sağlıklı yaşam için gerekli bir etkinlik olurken yanlış spor yapmak ciddi sakatlıklara sebep olabiliyor. Bilim adamlarına göre; Fiziksel olarak hareket etmemek birçok hastalığı tetikleyebiliyor. Spor yapmak bizi hem ruhsal çöküntüden hemde fiziki ağırlıktan kurtarıyor. İşte hemen spora başlamanız için 16 sebep;