Yaşlanma sürecinin bir parçası olarak omurganın dejenerasyonu ve boyundaki sinirlerin sıkışması gibi başka olası nedenler boyun ağrısına neden olabilir. Her yaştan insan, hayatının belirli dönemlerinde boyun ağrısı ile karşılaşıyor. Peki, boyun ağrısı nedenleri nelerdir ve nasıl geçer? Aşağıda, boyun ağrısı hakkında bilmeniz gereken bilgiler yer almaktadır
BOYUN AĞRISI NEDENLERİ NELERDİR?
Yanlış duruş
Duruş, omurga sağlığı ve omurgaya bağlı ağrıyı önlemek için önemli bir faktördür. Boyun ağrısının, masa başında oturarak çalışanlar gibi, günün büyük bir kısmını öne eğik bir duruşta geçiren kişileri etkileme olasılığı daha yüksektir. Bu, boynu destekleyen bağ dokularındaki sürekli zorlanmanın, onları zayıflatmasına ve boyun ağrısına duyarlılığı artırmasına neden olabileceğini düşündürmektedir.
Travma veya yaralanma
"Kırbaç" yaralanması, bir araba kazası veya diğer benzer travmalar sırasında olduğu gibi boyunda ani ve önemli bir sarsıntıdır. Boyun ağrısına neden olma potansiyeline sahiptir. Bu gibi durumlarda başın ani ve kuvvetli hareketi tendonları ve bağları aşırı gererek yırtılmalara veya başka hasarlara neden olabilir. Whiplash yaralanmaları da sıklıkla baş ağrısına neden olabilir.
Tortikolis
Aynı zamanda kıvrık boyun olarak da bilinen akut tortikollis, başın bir tarafa bükülmesini içeren bir durumdur. Etkilenen kişiler, başını normal düz bir pozisyona geri getirmeyi çok acı verici bulur ve bu girişim boyun ağrısına neden olur. Tortikolisin kesin nedeni genellikle tanımlanamaz. Bazı durumlarda, boyundaki küçük bir burkulma veya zorlanma veya aşırı soğuk havaya maruz kalma ile bağlantılı olabilir.Bel ağrısına ne iyi gelir? Bel ağrısı neden olur, evde tedavi ile nasıl geçer?
Çoğu durumda, insanlar sabahları başları bükülmüş olarak uyanırlar ve normal pozisyonuna döndürmeye çalıştıklarında ağrı hissederler. Bu tür dalgalı boyun, herhangi bir tedaviye gerek kalmadan birkaç gün içinde iyileşme eğilimindedir.
BOYUN AĞRISINDA BELİRTİLER
Boyunda hızlı bir şekilde, muhtemelen bir gecede ortaya çıkan ağrı ve sertlik varsa ve her iki kolunuzu da başınızın üzerine kaldırmakta güçlük çekiyorsanız, bu polimiyalji romatika (PMR) adı verilen bir durumun işareti olabilir. Bu, kasların iltihaplı bir durumudur. 65 yaşın üzerindeki kişilerde daha yaygındır. Bu rahatsızlığa sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz.
Boyunda Uyuşma veya karıncalanma
Bir sinir, etrafını saran kaslar, kemikler veya dokular çok fazla baskı uyguladığında sıkışabilir. Sonuç olarak, kolunuzdan aşağıya, bazen parmaklarınıza kadar hissedilebilen uyuşma, iğne batması veya karıncalanma hissi hissedebilirsiniz.
Sorun kendiliğinden çözüldüğünde uyuşma ve karıncalanmanın ortadan kalkacağını göreceksiniz. Ancak belirtileriniz şiddetli ise doktorunuzla konuşun; gabapentin veya pregabalin gibi sıkışmış siniri hedef alan ilaçlar yazabilirler.
Boyundan gelen sesler
Başınızı hareket ettirirken tık sesi duyabilir veya hissedebilirsiniz. Buna krepitus denir ve eklemde patlayan hava kabarcıklarından veya doku ve kemiklerin birbiri üzerine hareket etmesinden kaynaklanabilir. Diğer eklemler de genellikle bunu yapar, ancak boynunuzdan gelen sesler kulaklarınıza daha yakın olduğundan genellikle daha yüksek görünür. Ayrıca geceleri daha belirgin olduklarını da görebilirsiniz. Bu yaygın bir belirti olsa ve kulağa korkutucu gelse de ciddi değildir.
Baş dönmesi ve bayılmalar
Yukarıya bakarken veya başınızı çevirirken başınız dönüyorsa, bunun nedeni omurganın yanında uzanan atardamarların sıkışması olabilir, aksi takdirde vertebral arterler olarak bilinir. Bu bazen omurlardaki değişikliklerin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Bu vertebral arterlerin sıkışması, kan akışı geçici olarak azaldığı için ara sıra bayılmaya neden olabilir. Ancak, bayılmaların başka nedenleri de olabilir, bu nedenle bu başınıza geliyorsa tıbbi yardım almanız önemlidir.
BOYUN AĞRISI NASIL GEÇER?
boyun ağrısına iyi gelebilir.
Ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek birçok farklı boyun egzersizi de vardır. Boyun için basit bir egzersiz denemek için: