Geçen hafta insanlardan başarısız ivf turlarından sonra ilişkileriyle mücadele eden birçok e-posta aldık. Bu nedenle, partnerinizi kısmaya hazır olanlarınız için gerçekten iyi bir tavsiyeye sahip olduğu için bu makaleyi dikkatinize sunmak istedik!
Kısırlık ve tüp bebek en güçlü çiftleri ve aileleri bile kırılma noktasına zorlayabilir. Gerginliği hafifletmek ve ilişkileri sağlam tutmak için hangi hayatta kalma taktiklerini kullanabilirsiniz?
Bir bebek geldiğinde bile IVF'den sonra ayrılan güçlü ve mutlu ilişkileri olan çiftler hakkında birçok hikaye dolaşıyor. Yani niye bu gerçekleşti?
“Yine de çok yaşlı değil misin?”
İnfertilite ile başa çıkmak için kesinlikle yetişmedik. Bir şey varsa, izlenim hamile olmanın 'kolay' kısmıdır. Dahası, infertilite toplumun halının altına süpürmeyi tercih ettiği tartışmalı bir konudur. Yani, sizin veya eşinizin (veya her ikinizin) infertil olduğunu fark etmenin şoku paramparça olabilir. Aileden ve arkadaşlardan herkes başa çıkmakta zorlanır. Söyledikleri şeyler daha da kötüleştirebilir:
“Çok istiyorsun. Seks eğlenceli olmalı, sakin ol ve olacak. ”
“Neden rahatsız oluyorsun? Çocuklar bir kabus. Yine de çok yaşlı değil misin? ”
“Neden sadece evlat edinilmiyor?”
Teşekkürler! Ve bu sadece başlangıç. Siz veya eşinizin neden kısır olduğunu öğrenmek ve yorucu bir saldırı kursuna başlamak istiyorsunuz - sonsuz randevular, yönlendirmeler, yeniden zamanlama çalışmaları, testler, taramalar, daha fazla test, ücret vb. Her tedavi turu zarar görür. Hormon enjeksiyonları duygularla zarar verebilir. Bir testin sonuçları iyi bir haber olmadığında, etki fiziksel ve zihinsel olarak drene olabilir.
Eğlence nereye gitti?
Tempers parlayabilir. İlişkide eski yaralar varsa, bu onların çirkin kafalarını arkaya çekip yoğunlaşabildikleri zamandır. Hayat kalıcı olarak beklemede gibi hissedebilir. İlişkide eğlence genellikle pencereden dışarı çıkar; tatil yok, kendiliğinden macera yok, başa çıkmak için büyük bir mali yük. Her şey aşırı olabilir - dışarı çıkmaktan kaçınırsınız çünkü bir içecek doğurganlığı etkileyebilir ve tokatlı bir yemeğin tadını çıkarmayabilir, çünkü mükemmel kilo için uğraşıyorsunuz.
Arkadaşlarınızla ve ailenizle zaman geçirmek sizin için iyi olmalı, değil mi? Onlar sizin destek ağınız, değil mi? Çevrenizdeki arkadaşların hamile kalması ve kendi durumunuzun umutsuz hissetmesi o kadar kolay değil. Facebook'ta sonsuz yeni bebek fotoğraflarına bakmayı veya Twitter'da 'hamileyim' duyurularını almaktan korktunuz. Büyükanne ve büyükbabalar gençlerin üzerine fırladığında ve arkadaşlarınız birlikte aile zamanının tadını çıkarmaya başladığında kendinizi dışlanmış hissedebilirsiniz. Konuşmalar çocuklara döndüğünde korkmaya başlarsınız. Çalışmak daha kolay olmayabilir.
Tedavi çok uzun süre devam ettiğinde, bir eş diğerinden daha az bir çocuk istediklerini fark etmeye başlayabilir ve kızgınlık mümkün olan en kötü zamanda devreye girer.
Sonunda hamile kalırsanız, oraya ulaşmanın tüm travmalarından sonra tadını çıkarmak zor olabilir. En ufak bir twing veya kramp konusunda endişelenebilirsiniz. Çok fazla hale geldiğinde ve zorlanmayı hissettiğinizde, arkadaşlar ve aile bir bebek istediğinizi doğru bir şekilde yansıtabilir, neden şikayet ediyorsunuz? Suçluluk ve tecrit duyguları ortaya çıkabilir. Kendi bebeğinizin harika sonucuna sahipseniz, bir ebeveyn olursunuz ve bu da beraberinde yepyeni bir endişe ve stres torbası getirir!
Erkekler ve kısırlık
Erkekler kısırlık ve IVF'den kadınlar kadar etkilenebilir. Spermlerinin işe yaramadığını fark ederlerse, her türlü endişe ve acıdan, özellikle de 'gerçek bir insan' olmadığı hissinden geçebilirler. Bu çok tabu bir konu, bunun hakkında konuşmak istemiyor olabilirler, ancak altta yatan baskı hepsi aynı.
Odak, çocuk sahibi olma düşüncesi üzerinde çok fazla ise, erkekler artık dikkatin merkezi (haklı veya yanlış) olmadığı için yalıtılmış ve reddedilmiş hissedebilirler. Eşleri IVF'den geçerken 'arka koltuk' alıyorlarsa, kayıpta hissetmek kolaydır. Erkekler, tedavi maliyetinin üstesinden gelme zorluğunu veya IVF'nin işe yaramayacağı endişelerini gizlemekte zorlanabilirler (özellikle daha önce denendiyse).
Kısırlık ve cinsiyet
Bu büyük bir tane. Çiftlerin, tamamen yumurtlama, zamanlamalar ve 'bebek yapımı' ile ilgili olduklarında seks (ve birbirlerini) bırakmaları şaşırtıcı değil. Komutada gerçekleştirilecek baskı muazzam hale gelebilir ve onunla cinsel haz, kendiliğindenliği ve arzuyu ortadan kaldırır. Erkekler spermleri çalışmaya devam etmezse ve seks sadece kendilerine 'sorununu' hatırlatırsa kendilerini yetersiz hissedebilirler.
Arkadaşlarınızdan ve internetten iyi niyetli tavsiye sıkıntısı yoktur, ancak çoğu hamile kalmak için misyoner pozisyonda seks yapmak veya cinsel ilişkiden sonra kalçaları yükseltmek gibi yararsız olabilir!
Her şey ilişki hakkında değil
İşe yarayabilecek bir yaklaşım, gündemi not etmektir. Egzersiz stresi azaltabilir ve libidoyu artırabilir. Ön sevişmeye daha fazla zaman ayırın ve küçük cinsel zevkleri kutlayın. Her şeyin cinsel ilişki ile ilgili olması gerekmez. Farklı bir oda deneyin (yatak odasından çıkmak) veya yeni bir yerde bir hafta sonu için git.
Bazı insanlar Maca kökü tarafından cinsel isteklerini arttırmak için yemin ediyorlar. E Vitamini, Çinko, ginseng ve azgın keçi otu diğer popüler doğal takviyelerdir (bunların sizin için uygun olduğunu düşünüyorlarsa kliniğinize danışmak isteyebilirsiniz).
IVF hayatta kalma kılavuzu
'Bir Hayat Alın: Tüp Bebek Hayatta Kalma Rehberi' Richard Mackney ve eşi Rosie Bray ve doğurganlık uzmanı Dr. James Nicopoullos'un (İngiltere Lister Doğurganlık Kliniğinde Danışman Jinekolog) bir kitabıdır. Richard bir gazeteci ve yayıncı, Rosie bir TV yapımcısı. Kitabı yazmaya karar verdiler, çünkü “doğurganlık kliniklerinin size söylemediği şey, IVF'nin duygusal olarak ne kadar zor olabileceği ve en istikrarlı ilişkiyi nasıl ciddi bir şekilde test edebileceğidir”.
“İnfertiliteye yavaş iniş güzel değil. Beni her yerde takip eden küçük bir kara bulutun altında varmış gibi hissettim. Her ay istenmeyen dönemim ruhumu bıçaklamış gibi görünüyordu, ”dedi Rosie, The Sun gazetesindeki bir makalede.
“Richard'ın şortları çok dar olsaydı çıldırdım”
“İlk yılımızın 'denemesinin' sonunda, tam olarak buydu. Richard ve ben kıvılcımımızı kaybetmiştik. Üçüncü yıldan sonra her şeyi tartışıyorduk. Richard uzun bir bisiklet yolculuğuna çıkarsa, şortları çok sıkı olsaydı ya da bira içerse çıldırdım - belki de spermlere zarar verebilecek tüm faktörler. ”
“Paylaşılan infertilite ve tedavi öyküleri muazzam bir şekilde başa çıkmamıza yardımcı olurdu, ancak böyle bir şey yoktu.”
Rosie bu tavsiyeyi sunuyor:
“Birkaç yakın arkadaşınıza nelerden geçtiğinizi söyleyin - size yardımcı olacağına söz veriyorum. Ve kibarca size 'hızlı' bir mesaj göndermeyi deneyenlerden, mutlu haberlerini akşam yemeğinde / bir partide / Facebook'ta herkese duyurmadan önce size bildirmelerini isteyin. Sadece kendinizi destekleyebilmeniz ve zorunlu sabit gülümsemenizi yapabilmeniz için. ”
Ebeveynlerle uğraşırken Rosie, “Onlarla konuş. Garip ve rahatsız olsa bile. Ve bunun hakkında konuşmaya devam edin - güvenle ve rahatça. İnsanlar nasıl eğitilir ve tabular nasıl çöpe atılır. Aynı cinsel evlilik veya zihinsel sağlık hakkında ne kadar konuştuğumuzu düşünün. Bunlar günlük yaşamın bir parçası, IVF nasıl olmalı. ”
Peki ilişkilerini bir arada tutmayı nasıl başardılar?
“Unutma: birlikte birliktesin,” diyor Rosie. “Öyleyse nasıl hissettiğin ve neler yaşadığın hakkında konuş. En önemlisi, en başından beri işe yaramazsa ne yapacağınızı açıkça tartışın. Bu hoş bir sohbet değil, ancak her şey başlamadan önce, sadece başarısız olduğu ve mantıksız ve çaresiz hissettiğiniz zamandan daha iyidir. ”
“Sperm dağıtıcı gibi hissettim”
Richard, “Karım Rosie ve ben hamile kalmak için yardıma ihtiyacımız olduğunu itiraf etmek istemedim” diyor. “Düzgün seks yapamayacağımı itiraf etmek gibiydi. Ve bir bakıma, belki yapamadım. Bir bebeği denediğinizde seks aynı hissetmez. Kendiliğinden ve duyumsal sevişme umutsuz çabalamaya dönüşür. Bundan kaçınmak için, mümkün olduğunu hiç düşünmediğim mazeretler ağzımdan çıktı… Her ay biraz umut öldü ve panik dokunaçları kavramalarını yoğunlaştırdı. ”
Richard, IVF sırasında erkeklerin sıklıkla göz ardı edildiği gerçeğine hazır değildi. “Kliniklerin çoğunda dikkatlerimiz gittik Rosie. “Kolay iş” olduğu için işten çıkarıldım. Aslında öyle değil, bulduğum gibi. ”
“Beş saat sürdü (sperm üretmek için) ve başarısız oldum”
Richard'ın sperm yapması ve vermesi zamanı geldiğinde, beş saat sürdü ve başarısız oldu: “Penceresiz bir bebek fabrikasında, yakındaki stantlarda kendilerini fırlatan diğer erkeklerin homurdanan, hışırdayan bir koro duyabiliyordum. Odaklanmaya ve rahatlamaya çalıştım, ama asla baskı altında iyi değilim. Zaman geçtikçe, kliniğin başka bir yerinde eşimin değerli yumurtalarının öldüğünü biliyordum ve neredeyse son nefeslerini duyabiliyordum. ”
İşte öğrendiği bazı şeyler:
- “Yardım almak için fazla beklemeyin. Bir sorun olduğunu kabul etmek istemeyeceksiniz, ancak cinsiyetin diğer yarınızın en yüksek doğurganlığına denk gelecek şekilde çizelgeler ve göstergelerle zamanlanan bir angarya haline geldiğini anlayacaksınız. Bundan kaçınmak için bahaneler yapmaya başladım - çok yorgun, meşgul, baş ağrısı… Oldukça zor olduğu gibi, bunun hakkında konuşmalı ve doktorla randevu almalısınız. Aylarca tartışma, inkâr ve suçlamadan kurtarabilir. ”
- “İkinizin de 'hatası' olmayabilir. Ben olduğuma ikna olmuştum - ofis koltuklarında oturanlar, tüm içki. Ama ilk sperm testim ortalama ve Rosie de iyiydi. Hamile kalmamasının izlenebilir bir tıbbi nedeni yoktu, bu da doğurganlık sorunları olan insanların yaklaşık üçte biri için geçerli. ”
- “IVF aşamasında, insan nihai performans kaygısını yaşayabilir. Kadının yumurta üretimini arttırmak için ilaç almasından bir ay sonra, yumurtaları sedasyon altında çıkarılır. Adam daha sonra katı bir zaman sınırı altında bir stantta bir sperm örneği üretmelidir. Kulağa kolay geliyordu, ama yapamadım - IVF'deki ilk yolculuğumuz sonuç olarak başarısız oldu, bu da başa çıkacak çok şeydi. Daha sonra, her ihtimale karşı bir örneği önceden dondurabileceğimi keşfettim. ”
'IVF: Duygusal Bir Rehber' - Doğurganlık ve gebe kalma sorunları ile yoluna çıkan 20 kadının gerçek hayat hikayeleri Brigid Moss.
İşte diğer hayatta kalma taktikleri:
Suçu Dodge oyunu
Siz sonuçları beklerken infertilite testleri, IVF ve basınç artışları ile sonsuz bekleme var. Tedavi işe yaramazsa, eşinizi veya kendinizi suçlamaktan kaçının. Bu paylaşılan bir sorundur ve tartışmalardan kaçınmanın en iyi yolu hayatınızı IVF'nin ötesinde görmezden gelmek ve konuşmaya devam etmektir.
Tüp Bebek dışındaki hayatınızı hatırlayın
Tüp Bebek öncesi bir hayatın vardı, hatırladın mı? IVF tedavisinin kalıbını kırın ve birlikte ve ayrı ayrı zevk almak için kullandığınız bir şeyi yapın. Ve yapmaya devam et.
Doğru desteği alın
Eşiniz her şeyi aşmak için en iyi müttefikinizdir, ancak birbirinize aşırı yük yüklemeyin. Güvenebileceğiniz en iyi arkadaşınız varsa (yargılayıcı olmayan), onlara endişelerinizi paylaşmanızdan memnun olup olmadıklarını sorun. Mutlaka cevaplara ihtiyacınız yoktur, sadece sizi anlayan biri (eğer IVF'si varsa, daha da iyisi).
Bir destek grubuna katılın - IVF gevezelikleri tam olarak size verebilir! Korkularınızı ve endişelerinizi IVF'den geçen veya sizinle aynı anda yaşayan insanlarla paylaşın. Topluluğumuz, kendi IVF yolculuklarından geçen en iyi uzmanları ve yaşamın her yürüyüşünden insanları içeriyor.
bizim TTC Arkadaş ağ da tam ihtiyacınız olan şey olabilir. Konuşmanıza başlamak için yakınınızdaki bir TTC arkadaşını bularak başlayın. Adınızı veya kullanıcı adınızı öğrenecekler, hepsi bu. İyi anlaşırsanız, kahve için buluşabilir veya telefonda konuşabilirsiniz; Sana kalmış. Her zaman kontrol sizde. Asla bilemezsiniz, tüm farkı yaratabilir.
Bazı insanlar, tedavi öncesinde, sırasında ve sonrasında BICA (İngiliz İnfertilite Danışmanlık Derneği) aracılığıyla bir infertilite danışmanıyla konuşmayı yararlı bulmaktadır.
Şu anda partnerinizle kafa kafaya mı gidiyorsunuz yoksa tekrar yola çıkmayı başardınız mı? Diğer taraftan hala el ele tutuştuysanız, hayatınızdaki bu duygusal aşamada ilişkinizin hayatta kalmasına nasıl yardımcı olduğunuza dair ipuçlarını paylaşır mısınız? Bilgelik kelimelerinizi email@example.com adresine e-posta ile gönderin