Ev dışında çalışmak çok aktif bir süreç değildir. Tüm gün boyunca vücudunuzu rahatlatmadan bir masada oturuyorsunuz. Çalışma günü boyunca aktif ve uyanık kalmak istiyorsanız, ayakta masalar harika bir seçenektir. Çok fazla görünmeyebilir, ancak ayakta durmak ve bilgisayarınızda yazmak sizin için bütün gün bir sandalyede oturmaktan çok daha iyidir. En iyi ayakta çalışma masaları ayarlanabilirdir, böylece oturma masasına dönüşebilir veya tam tersini yapabilirsiniz. Bu ayarlanabilirlik seviyesi güzel, özellikle de bacaklarınızı çalıştırıyorsanız ve onlara bir mola vermeniz gerekiyorsa.
Uzun süre oturmak sağlıklı değil; kardiyovasküler hastalık, obezite ve diğer potansiyel sağlık riskleri ile ilişkilidir. Bu, ofis çalışanları için kötü bir haber, ancak normal bir masayı ayakta duran bir sürümle değiştirmek bir fark yaratabilir. Bilim adamları hala oturma ve ayakta durma arasındaki sağlık farkının boyutunu araştırıyorlar, ancak bazıları Araştırma gösteriyor ki Ortalama bir insanın oturmak yerine ayakta durarak saatte sekiz kalori daha yaktığını. Diğer tahminler önemli ölçüde daha yüksek.
Süre oturmak yerine ayakta durmak kilo kaybına yol açmayabiliryine de bir yemekten sonra kan şekerini daha hızlı düşürmeye yardımcı olduğu ve sırt veya omuz ağrısı potansiyelini azalttığı gösterilmiştir (ancak bunu bacak veya ayak ağrısı için değiştiriyor olabilirsiniz). Bu ipuçlarına göz atın masanızı nasıl konumlandıracağınız konusunda otursanız da ayakta da olsanız.
Bu favoriler listesine ulaşmak için çeşitli fiyat, stil ve seçeneklere sahip sekiz adet ayakta masayı test ettim. Her model biraz farklıdır, ancak hepsinin ortak bir özelliği vardır: İsteğinize göre özel durumunuza göre artırma veya azaltma yeteneğiihtiyaçlar.
Megan Wollerton/CNET
795 dolardan, Vari Elektrikli Ayaklı Masa pahalı, ama aynı zamanda test ettiğim en iyi ayakta duran masa. 60 inç genişliğinde, 30 inç derinliğinde, geniş bir masaüstü alanı ve 200 pound ağırlık kapasitesi sağlayan Vari elektrikli masa, monitör kollarını ve hemen hemen tüm diğer ofis aksesuarlarını veya masaüstü seçeneklerini kullanarak çift monitörlü çalışma kurulumunu kolayca yapabilir. ihtiyaç. Bu sabit duran masa da güzel görünüyor. “Yenilenmiş ahşap” kaplamayı aldım, ancak üst kısım gerçekten plastikten yapılmış (ucuz görünmese de). Çelik ayaklar çok sağlamdır ve herhangi bir sallanma varsa ayakları ayarlayabilirsiniz.
Grubun en ağır masası olduğu düşünüldüğünde, kurulumu da şaşırtıcı derecede kolaydı. Kurulum için masanın üstünü düz bir yüzeye taşımak için yardıma ihtiyacım vardı (çizilmesini önlemek için yüzeyin yastıklı olduğundan emin olun) – ve sonunda bitmiş masayı ters çevirin, ancak minimum donanım ve birkaç adım vardı. etraflı.
Elektrik kontrol panelindeki dijital ekran, masanızın yüksekliğini kolayca görmenizi sağlar ve özel masa yüksekliklerini ayarlamak için dört düğme sağlar. Ayarlanabilir ayaklı masa, kablolarınızı düzenlemek için isteğe bağlı bir saklama yuvası ve bir çanta veya kulaklıkları tutmak için birkaç sağlam kanca ile birlikte gelir. Ayrıca, ayarlanabilir yüksekliği yükseltip alçaltırken yüksek sesle değil.
Vari benim evim için çok büyük ama yine de kolay kurulumu, çekici tasarımı, basit, sessiz kontrolleri ve tonlarca alanı ile en iyi ayakta duran masa. Fiyat için, bunun ayakta bir mat içermesini isterdim, ama bu benim tek şikayetim.
Megan Wollerton/CNET
Yapılandırıldığı gibi, test ettiğim Uplift Standing Desk V2, 846 $ gibi bir saate ulaştı. Evet, pahalı. Ancak bütçeniz yetiyorsa, bu birinci sınıf ayakta durma masası dikkate alınmaya değer. Bu modelin kurulumu yalnızca beklenenden daha kolay olmakla kalmadı (yalnızca birkaç araca ihtiyacınız var ve Uplift, tüm bu sinir bozucu cihaz kablolarını düzenlemek için hiçbir ekstra maliyet gerektirmeyen aksesuarlar içeriyor), bugüne kadar grubun en özelleştirilebilir ayakta masasıydı.
Beş masa boyutu, bir avuç çerçeve rengi (gri, koyu gri, beyaz veya siyah) ve laminattan (en uygun fiyatlı) masif ahşapa kadar iki düzineden fazla masaüstü bilgisayar dahil olmak üzere temel seçeneklere sahipsiniz. Oradan, ek depolama, çıkışlar ve daha fazlası için masanın herhangi bir boyutuna vidalanan rondela kapakları gibi birden fazla ek aksesuar ekleme olanağına sahipsiniz. Ayrıca siyah kaplamalı beş farklı tuş takımı ve gri ve beyaz renklerde üç farklı tuş takımı seçeneği ve masanızı ayaklarınızın altındaki bir pedalla yükseltmek ve alçaltmak isterseniz kablosuz bir ayak pedalı aksesuarı (ek olarak tuş takımına).
48’e 30 inçlik modeli beyaz çerçeveli ve kauçuk ahşap masaüstü, bir bardak tutucu rondela ve bir güç rondelası ile test ettim (güç rondelası, telefonunuzu veya diğer el cihazlarını daha kolay şarj edebilmeniz için masaüstünüze iki çıkış getirir) ve masanızı yükseltmek/indirmek için yukarı veya aşağı basabileceğiniz bir kürek tuş takımı.
Genel olarak, yıllarca kullanıma dayanacak kadar dayanıklı görünen mükemmel, sağlam bir masa. Yine, fiyat sizi korkutmuyorsa, Uplift Standing Desk V2’yi kısa listenize eklemeyi düşünün.
Megan Wollerton/CNET
Ikea Trotten, daha büyük bir ayakta masaya ihtiyacınız olduğunda, ancak çok fazla para harcamak istemiyorsanız mükemmel bir seçenektir. Bu basit oturarak-ayakta çalışma masası temel bilgileri sağlar.
Bu ayakta masa seçeneğinin kurulumu nispeten kolaydır, ancak bazı inatçı donanımları vidalamak için yardıma ihtiyacım vardı – ve kurulumu tamamladıktan sonra tamamlanmış masayı ters çevirdim. Trotten 47.25’e 27.5 inç ölçülerindedir. Sunta ve suntadan yapılmış sağlam, temizlemesi kolay bir çalışma yüzeyinin yanı sıra sağlam bir ayakta çalışma masası için çelik bir tabana sahiptir.
Bu ayarlanabilir ayaklı masa modelinde masa yüksekliğini yükseltmek veya alçaltmak için elektrikli kontroller bulunmamakla birlikte, manuel el krankı (sağ veya sol tarafa monte edilebilir), ayarlamalar için döndürülmesi kolaydı. Ve kullanmayı bitirdiğinde, masanın altına geri kaydırabilirsin.
Megan Wollerton/CNET
Latitude Run Amilcar, en az sayıda adım ve parça ile grup içinden kurulumu açık ara en kolay masaydı — tabanı masa ayağına bağlayın; sonra masa ayağını masaya bağlayın. Tamamlandı. 25 inç genişliği ve 18 inç derinliği ile daha küçük alanlar için harika bir seçenek. Ayrıca sadece 29 pound, bu yüzden yardıma ihtiyaç duymadan kendim kurabildim.
Daha hafif olmasına rağmen, masanın sağ tarafına monte edilmiş pnömatik kol ile kaldırılması ve indirilmesi kolay sağlam bir masadır. Küçük sıkıntı: Bu derlemedeki diğer tüm masalar (Seville Classics Airlift Yüksekliği Ayarlanabilir Cam Üstü Masa hariç), elektrik kontrol panelini, kolu veya el krankını monte etmek için sol veya sağ taraf arasında seçim yapmanızı sağlar. Bu olmaz. Yani benim gibi bir solcuysanız, bu masanın kolu yanlış tarafta olacaktır.
Bununla birlikte, Amilcar, özellikle küçük alanlar için çok uygun olan mükemmel bir ayakta çalışma masasıdır. Ayrıca hem ayak bağlantıları hem de tekerlekleri ile birlikte gelir, böylece alanınızda en anlamlı olan mobilite seçeneğini seçebilirsiniz.
nasıl test ettim
Farklı ebat ve tarzlarda masalar seçtim. Bazıları manuel olarak kontrol edilirken, diğerleri yükseklik ayarı için elektrik motorlarına sahiptir. Ayakta duran her masayı test etmek için her birini oluşturarak ve adımlardan herhangi birinde yardıma ihtiyacım olup olmadığı da dahil olmak üzere kolaylığını veya zorluğunu not ederek başladım. Sonra tam bir günümü her birinde çalışarak geçirdim – oturma ve ayakta durma arasında geçiş yaparak – bir şey özellikle iyi çalıştığında veya bir soruna neden olduğunda notlar alarak.
İyi haber şu ki, test ettiğim modellerden dördü son derece iyi çalıştı. Vari Electric Ayakta Masa, Uplift Ayakta Durma Masası V2, Ikea Trotten Ayakta Ayakta Masa ve Latitude Run Amilcar Yüksekliği Ayarlanabilir Yarımada Ayakta Masa, yukarıdaki en iyi ayakta çalışma masası listesinde kazanılan noktalar.
Test ettiğim diğer dört kişi — Seville Classics Airlift Yüksekliği Ayarlanabilir Cam Üstü Masa, Seville Classics Airlift Pro S3 Elektrikli Yüksekliği Ayarlanabilir Ayaklı Masa, Steelcase Solo Oturup Ayakta Durma Masası ve Fezibo Yükseklik Ayarlı Elektrikli Çift Çekmeceli Ayaklı Masa — kesmedi. Glass Top ile Airlift, yukarıda bir puan kazanmaya yaklaştı. Orta seviye bir fiyata güzel, sağlam bir masa. Ayrıca, temel bilgileri tutmak için küçük bir orta çekmeceye sahiptir. Ne yazık ki, yerleşik dokunmatik ekranı çok duyarlı değildi ve iki USB-A bağlantı noktası, teoride güzel bir teknik özellik olsa da, günümüz telefonları ve tabletleri için modası geçmiş.
Airlift Pro S3 de iyi bir masaydı, ancak boyut aralığındaki diğerlerine göre kurulumu biraz daha zordu ve en iyi ayakta masa (Vari masası) için genel kazanandan daha ucuz görünümlü bir yüzeye sahipti.
Steelcase Solo masasının kurulumu, boyutuna göre şaşırtıcı derecede basitti (Vari masası ile aynı). Bacakları takmak için vida kullanmak yerine, bunlar basitçe yerine kilitlenir. Masa sağlam, güzel görünüyor ve yükseltip indirirken sessiz. Ancak Vari’nin daha sofistike bir kontrol paneli, daha hoş görünümlü bir yüzeyi var ve masa aksesuarlarıyla birlikte geliyor.
Fezibo modeli, dahili depolaması nedeniyle ilgimi çekti, ancak bu modelin montajı diğerlerinden daha zor buldum. Yine de, masanıza entegre edilmiş saklama bölmeleri ve biri monitörünüzü tutmak için, diğeri klavyeniz ve ilgili aksesuarlarınız için olmak üzere iki seviye istiyorsanız, bu makul bir seçenektir.
Her zaman olduğu gibi, bir oturma masası satın almadan önce özel ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurun. Çok fazla alanınız ve daha yüksek bir bütçeniz mi var? Vari veya Uplift modellerini düşünün. Ikea modeli, harika bir fiyata harika bir orta boy manuel masadır. Latitude Run Amilcar, çok fazla yer kaplamayan sağlam bir ayakta çalışma masası istediğinizde en iyi seçenektir. Ev kurulumunuz ne olursa olsun, bu modellerden biri ihtiyaçlarınıza uygun olacaktır. Ancak ayakta duran bir masada satılmıyorsanız, birbunun yerine mevcut masanız için.
Ayaklı masalar 101: Satın almadan önce bilmeniz gerekenler
Herhangi bir yeni mobilya parçasında olduğu gibi, ihtiyaçlarınızı bunun için sahip olduğunuz alan ve bütçeyle dengelemek için biraz zaman ayırmak isteyeceksiniz.
Ayaklı masalar için fiyatlar geniş bir aralıkta değişir, ancak hemen hemen her bütçede ihtiyaçlarınıza uygun harika bir tane bulabilirsiniz. Yukarıda belirtildiği gibi, Latitude Run Amilcar ve Ikea Trotten Ayakta Masa, 300 doların altındaki favori seçeneklerimdi.
Ne kadar alanınız var?
Satın almadan önce ayakta çalışma masanız için yeterli alana sahip olduğunuzdan emin olun. Sadece girdiği odayı da düşünmeyin. Ayrıca kutunun geçmesi gereken kapıları, merdiven boşluklarını ve diğer yerleri de düşünün. Planladığınız ofis alanınıza sığabilir, ancak üçüncü kattan yukarı çıkamazsanız, başınız belaya girer.
Ne kadar uzun gitmek istiyorsun?
Yüksekliği ayarlanabilen tüm masaların oturma ve ayakta durma için alçak ve yüksek aralıkları vardır, ancak yükseklik ayar aralıkları farklı stiller ve markalar arasında evrensel değildir. Daha kısa veya daha uzun boyluysanız, bazı modeller sizin için rahat olmayabilir, bu nedenle masayı hem otururken hem de ayakta rahat kullanıp kullanamayacağınızı belirlemek için önceden teknik özelliklere bakın.
Elektrikli ayakta masalar manuel masalardan daha pahalıdır, bu nedenle bütçeniz burada kesinlikle devreye girecek, ancak dikkate alınması gereken daha çok şey var. Pnömatik pedallara, el kranklarına veya diğer manuel kontrollere sahip manuel masalar daha hafif ve daha sessizdir (çünkü masanızın altına monte edilmiş ağır, ses çıkaran motor yoktur). Manuel masalar ayrıca çalışmak için bir prize yakınlık gerektirmez. Elektrikli masalar, bir düğmeye basarak kolay kaldırma ve indirmeye izin verir; bazılarının dijital yükseklik okumaları bile vardır, böylece masanızı her zaman tam olarak aynı oturma veya ayakta durma yüksekliği ayarlarına geri getirebilirsiniz.
Diğer seçenekler: Tekerlekler, sol/sağ seçenekleri ve ekstra raflar
Bazı ayakta masalar (genellikle daha küçük olanlar), daha iyi hareket kabiliyeti için tekerlek ataşmanları ile birlikte gelir. Diğerleri, baskın elinizi desteklemek için elektrikli veya manuel yükseklik kontrolünü sola veya sağa monte etmenize olanak tanır. Hatta bazılarının iki seviyesi vardır, böylece bir monitörü daha yüksek seviyeye, klavyenizi ve farenizi alt seviyeye koyabilirsiniz. Bunlardan herhangi biri size çekici geliyorsa, bunları satın alma kararlarınıza dahil edin.
Daha fazla ev ofisi ihtiyacı
Kaynak : https://www.cnet.com/news/best-standing-desk/#ftag=CAD590a51e