Temiz Hava Alın;Bütün gün ofiste veya evde içeri de kalmak bizi sıkkın, yorgun hale getirebilir. Her gün dışarı çıkıp temiz hava almanın çok farklı ve kolay yolları vardır. Sabah koşusu gün içinde daha enerjik hissetmenizi sağlayabilir ancak sabah vaktim yok diyorsanız öğle yemeğinizi dışarıda arkadaşlarınızla yeni yerler keşfederek yiyebilirsiniz. Evcil hayvanınızı yürüyüşe çıkarmak, bisiklet binmek gibi daha bir çok seçenek var ama bazen sadece kendinizle baş başa kalmak için de dışarı çıkıp temiz hava alabilirsiniz.