Üzüntü, insan deneyiminin doğal bir parçasıdır. İnsanlar sevdikleri biri öldüğünde, boşanma ya da ciddi bir hastalık gibi yaşam mücadelesi yaşarken kendilerini üzgün ya da depresyonda hissedebilirler.
Bu duygular normalde kısa sürelidir. Birisi uzun süreler boyunca ısrarcı ve yoğun üzüntü duyguları yaşadığında, majör depresyon gibi bir duygudurum bozukluğuna sahip olabilir.
Klinik depresyon olarak da adlandırılan majör depresyon, hayatınızın birçok alanını etkileyebilecek önemli bir tıbbi durumdur. Ruh hali ve davranışın yanı sıra iştah ve uyku gibi çeşitli fiziksel işlevleri de etkiler.
Majör depresyon dünyadaki en yaygın ruh sağlığı koşullarından biridir. Veriler, yetişkinlerin yüzde 7’sinden fazlasının geçirdiğini gösteriyor.
Majör depresyon bazı insanlarda tedavi gerektirmez. Bununla birlikte, bozukluğu olan çoğu insan tedaviyle baş etmeyi ve işlev görmeyi öğrenebilir. İlaçlar, psikoterapi ve diğer yöntemler kişileri etkili bir şekilde tedavi edebilir ve semptomlarını yönetmelerine yardımcı olabilir.
Majör depresyon belirtileri nelerdir?
Doktorunuz belirtilerinize, duygularınıza ve davranışlarınıza dayanarak büyük tanı koyabilir. Majör depresyon veya başka bir teşhisiniz olup olmadığını daha iyi belirleyebilmeleri için size belirli sorular sorulur veya bir anket verilir.Teşhisin konulabilmesi için, belirli kriterleri karşılamanız gerekir.
Majör Depresyondan şüphe edilecek durumlar
- Önceki yaşamınızda bir değişiklik yaşamalısınız
- Belirtiler 2 hafta veya daha uzun bir süre boyunca ortaya çıkmalıdır
- En az bir semptom ya depresif ruh hali ya da ilgi ya da zevk kaybıdır
Ayrıca 2 haftalık süre içinde aşağıdaki belirtilerden 5 veya daha fazlasını yaşamanız beklenir.
- Neredeyse her gün, günün çoğunda üzgün veya sinirli hissediyorsunuz.
- Bir zamanlar zevk aldığınız çoğu aktiviteyle daha az ilgileniyorsunuz.
- Aniden kilo alırsınız veya kilo alırsınız veya iştahınızda değişiklik olur.
- Uykuya dalmakta güçlük çekiyorsunuz veya normalden daha fazla uyumak istiyorsunuz.
- Huzursuzluk hissi yaşarsınız.
- Alışılmadık şekilde yorgun hissediyorsunuz ve enerji eksikliğiniz var.
- Normalde sizi böyle hissettirmeyen şeyler hakkında kendinizi değersiz veya suçlu hissedersiniz.
- Konsantre olmakta, düşünmekte veya karar vermekte güçlük çekiyorsunuz.
- Kendinize zarar vermeyi veya intiharı düşünürsünüz.
Majör depresyona ne sebep olur?
Majör depresyonun kesin nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte, durumu geliştirme riskinizi artırabilecek birkaç faktör vardır.
- Genlerin ve stresin bir kombinasyonu beyin kimyasını etkileyebilir ve duygudurum dengesini koruma yeteneğini azaltabilir.
- Hormon dengesindeki değişiklikler
- Alkol veya uyuşturucu kullanımı
- Kanser veya hipotiroidizm gibi belirli tıbbi durumlar
- Steroidler dahil belirli ilaç türleri
- Çocukluk döneminde istismar
Majör depresyon nasıl tedavi edilir?
Majör depresyon genellikle ilaç ve psikoterapi ile tedavi edilir. Bazı yaşam tarzı düzenlemeleri de belirli semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Şiddetli majör depresyonu olan veya kendilerine zarar verme düşünceleri olan kişilerin tedavi sırasında hastanede kalmaları gerekebilir. Bazılarının semptomlar düzelene kadar ayakta tedavi programına katılmaları da gerekebilir.
Majör depresyon yaşayan kişilerin genellikle düşük serotonin seviyelerine sahip olduğu düşünülmektedir. Bir SSRI, beyindeki mevcut serotonin miktarını artırarak majör depresyon semptomlarını hafifletebilir.
Trisiklik antidepresanlar ve atipik antidepresanlar olarak bilinen ilaçlar, örneğin bupropion , diğer ilaçlar yardımcı olmadığında kullanılabilir.
Bu ilaçlar kilo alma ve uyku hali gibi çeşitli yan etkilere neden olabilir. Her ilaçta olduğu gibi, faydaları ve yan etkileri doktorunuzla dikkatlice tartılmalıdır.
Majör depresyonlu birinin görünümü nasıldır?
- Majör depresyon olan biri zaman zaman umutsuz hissedebilse de, bozukluğun başarılı bir şekilde tedavi edilebileceğini hatırlamak önemlidir.
- Bakış açınızı iyileştirmek için tedavi planınıza bağlı kalmak çok önemlidir.
- Terapistiniz veya doktorunuz tarafından talimat verilmedikçe ilaçlarınızı almayı asla bırakmamalısınız.
- Tedaviye rağmen kendinizi özellikle depresyonda hissettiğiniz günlerde doktorunuzu aramak faydalı olabilir.
- Arkadaş canlısı, destekleyici bir ses, sizi zor bir dönemden geçirmek için tam da ihtiyacınız olan şey olabilir.