Cilt Tipi Nasıl Belirlenir?
Her cilt tipinin her bileşene farklı tepki verdiğini biliyor muydunuz? Her cilt tipine uygun yapılan ticari ürünler, cildiniz için gerçekten en iyisi olmayabilir! Bu nedenle benzersiz cilt tipinizi bilmek cilt bakımınız için son derece önemlidir. Gelin birlikte cilt tipinizi nasıl belirleyeceğinize bir göz atalım.
Cilt tipi, cildinizin ne kadar sebum ürettiği ile ilgilidir. Sebum, temel olarak yağ bezlerinizin ürettiği yağlı maddedir. Cildinizi enfeksiyonlardan korur ve nemli kalmasını sağlar.
Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne (AAD) göre beş ana cilt tipi şunlardır:
- Normal cilt
- Kuru cilt
- Yağlı cilt
- Karma cilt
- Hassas cilt
Not: Akne herhangi bir cilt tipini etkileyebilir.
Cilt Tipimi Nasıl Belirleyebilirim?
Lisanslı bir estetisyen veya dermatoloğu ziyaret etmek, cilt tipinizi belirlemenize yardımcı olabilir. Ancak evde de bir cilt tipi testi de yapabilirsiniz.
Çıplak Yüz Testi
Yüzünüzü hafif bir temizleyici ile yıkayarak başlayın. Yumuşak, temiz bir havluyla nazikçe kurulayın. 30 dakika sonra, cilt tipi ipuçlarını kontrol etme zamanı geldi:
- Normal cilt: Kızarıklık, kuru lekeler veya yağlı lekeler fark etmezsiniz.
- Kuru cilt: Cildiniz gergin ve pul pul görünüyor.
- Yağlı cilt: Yüzünüz yağlı görünüyor veya yağlı hissediyorsunuz.
- Karma cilt: T bölgeniz (burun ve alın bölgesi) parlak görünüyor, ancak yüzünüzün geri kalanı kuru.
- Hassas cilt: Cildiniz kırmızı, kaşıntılı veya iltihaplıdır.
Kurutma Kağıdı Testi
Bu test son derece basittir, ancak hassas cildi tanımlamaya yardımcı olmaz. Sadece yüzünüzün farklı bölgelerine bir kurutma kağıdı ile bastırın. Ardından, ne kadar yağın emildiğini görmek için kağıdı bir ışığa tutun.
- Normal cilt: Az miktarda yağ kalıntısı var.
- Kuru cilt: Yağ kalıntısı yok denecek kadar azdır.
- Yağlı cilt: Çok fazla yağ kalıntısı var.
- Karma cilt: T bölgenizde yağ kalıntısı var ama yüzünüzün geri kalanında çok az veya hiç kalıntı yok.
1. Normal Cilt Tipi
Ne çok yağlı ne çok kuru ciltler normal cilt tipi kategorisinde değerlendirilir. Normal cilt belirtileri şunları içerir:
İnce gözenekler
- Pürüzsüz ve berrak bir cilt
- Kimyasallara veya cilt alerjenlerine karşı aşırı duyarlı olmamak
Normal cilt nasıl tedavi edilir?
Ne kullanmalı: Düzenli bir cilt bakımı rutini uygularsanız, cildiniz gayet sağlıklı durumda olacaktır. Normal cilde sahip olanların, yaz veya daha nemli aylarda yağlı bir cilt bakım rutini ve kış veya daha kuru aylarda kuru bir cilt bakım rutini izlemelerini tavsiye edilmektedir.
2. Kuru Cilt Tipi
Kuru cilt, diğer cilt tiplerinden daha az sebum üretir. Pul pul dökülmeler, çatlak veya kaşıntılı cilde yol açabilir. Kuru cilt belirtileri şunları içerir:
- Çok sıkı gözenekler
- Kaba cilt dokusu
- Donuk veya lekeli cilt
- Tahrişe veya enfeksiyona eğilimli
- Cilt sıkı hissediyor ve elastikiyetten yoksun
Kuru cilt nasıl tedavi edilir?
Ne kullanmalı: Kuru cilde sahip olanlar, genellikle köpürmeyen nazik cilt temizleyicileri kullanmalı. Ayrıca losyonlar yerine nemlendirici kremler kullanmanız tavsiye edilir. Dikkat edilmesi gereken bazı harika bileşenler arasında gliserin, seramidler ve hyaluronik asit bulunur.
Kaçınılması gerekenler: Alkoller, sodyum klorür, yapay kokular, benzoil peroksit, salisilik asit ve koruyucular vb.
3. Yağlı Cilt Tipi
Yağlı cildi aşırı aktif yağ bezlerinden sorumlu tutabilirsiniz. Bazı insanlar için kalıtsal olsa da hormonal değişiklikler, cilt bakım ürünleri ve beslenme de etkili bir faktör olabilir. Yağlı cilt belirtileri şunları içerir:
- Yağlı veya parlak cilt
- Cilt kalın veya dolgun görünüyor
- Genişlemiş veya tıkanmış gözenekler
- Sık siyah nokta, beyaz nokta ve diğer sivilce türleri
Yağlı cilt nasıl tedavi edilir?
Ne kullanmalı: Yağlı cilde sahip olanlar, daha güçlü temizleyiciler kullanmalı çünkü cilt bunu tolere edebilir ve akneyi önlemeye yardımcı olur. Salisilik asit, glikolik asit ve retinol harika seçeneklerdir. Nemlendiriciler söz konusu olduğunda, hafif veya jel bazlı losyonları tercih edebilirsiniz.
Kaçınılması gerekenler: Vazelin, kakao yağı, izopropil izostearat, sodyum lauret sülfat ve kaprik asit gibi komedojenik bileşenlerden uzak durun. Ayrıca soya, hindistancevizi, avokado, zeytin veya çuha çiçeği yağı gibi doğal yağlara da dikkat etmelisiniz.
4. Karma Cilt Tipi
Karma cilt, yağlı ve kuru ciltlerin karışımıdır. Yüzün bazı kısımları çok fazla sebum üretirken bazı kısımları yeterince üretmez. Karma cilt belirtileri şunları içerir:
- Yağlı T bölgesi
- Yanak, göz ve ağız çevresinde kuruluk
- Alın, burun veya çenede tıkalı cilt veya büyük gözenekler
Karma cilt nasıl tedavi edilir?
Ne kullanmalı: Karma cilt bakımı biraz zor olabilir. Yüzün farklı bölgelerine farklı ürünler uygulamanız ya da cildinizin tolere edebileceği en az kuruyan ürünü kullanmanız gerekir. Ayrıca kullanacağınız peeling ürününü de akıllıca seçmelisiniz. Salisilik asit veya retinole kadar ilerlemeden önce glikolik asitle başlayabilirsiniz.
Kaçınılması gerekenler: Buna alkol, kokular ve parabenler gibi koruyucular kullanmamanız gerekir. Yağlı kısımları daha yağlı ve kuru bölümleri daha kuru hale getirebilirler.
5. Hassas Cilt Tipi
2019 yılında yapılan bir araştırmaya göre kadınların yüzde 70’inin ve erkeklerin yüzde 60’ının bir dereceye kadar hassas cilde sahip olduğu görülmüştür. Reaksiyonlara daha yatkın olan süper kuru veya yaralı ciltten kaynaklanabilir. Ayrıca rosacea, egzama veya alerjik kontakt dermatit gibi cilt bozukluklarının bir belirtisi olabilir. Hassas cilt belirtileri şunları içerir:
- Kızarıık bir ten
- Sadece çok hafif cilt bakım ürünlerini kullanabiliyor olmak
- Cildiniz kaşınır, yanar ve kolayca kızarır
Hassas cilt nasıl tedavi edilir?
Ne kullanmalı: Hassas cilde sahipseniz eğer hafif temizleyiciler tercih etmelisiniz. Ayrıca çok hassas ciltler için tasarlanmış nemlendiricileri de araştırmanızda fayda var.
Kaçınılması gerekenler: Aktif maddeler veya kokular içeren ürünler hassas cildi yakabilir. Retinoidler gibi “yaşlanma karşıtı” bileşenlere karşı da dikkatli olmalısınız.
Diğer Cilt Durumları
1. Akne eğilimli cilt
Akneye meyilli cilt her yaşta ve her cilt tipinde ortaya çıkabilir:
Genler: Araştırmalar akne eğilimli cilt tiplerinin genetik olabileceğini gösteriyor.
Aşırı yağ: Aşırı sebum akne için ortak bir katkıda bulunur.
Beslenme: Araştırmalar, süt ve şekerin kesilmesinin akne semptomlarını iyileştirebileceğini gösteriyor.
İlaçlar: Kortikosteroidler veya doğum kontrol hapları gibi bazı ilaçlar aknelere neden olabilir.
Kirlilik: 2017 yılında yapılan bir araştırma, çevre kirliliğinin inflamatuar akneye neden olabileceğini öne sürmüştür.
Hormonlar. Hormonal akne ergenlik, PMS, hamilelik ve hatta dalgalanan hormonlar sayesinde perimenopoz ve menopoz sırasında yaygındır.
Akne eğilimli cilt nasıl tedavi edilir?
Ne kullanmalı: Uzmanlara göre akneye meyilli ciltler için reçetesiz satılan en iyi bileşenler salisilik asit ve retinoldür. Yağı azaltmaya ve tıkanmış gözenekleri önlemeye yardımcı akne karşıtı ürünler kullanabilirsiniz.
Kaçınılması gerekenler: Yağlar, kokular, silikon, lanolin ve sodyum lauret sülfat.
2. Susuz Kalmış Cilt
Bunu kuru cilt ile karıştırmayın. Nemsiz cildin cilt tipinizle hiçbir ilgisi yoktur. Bu sadece cildinizin susadığı ve daha fazla neme ihtiyacı olduğu anlamına gelir.
Nemsiz cilt şunlardan kaynaklanabilir:
- Uyku eksikliği
- Kuru bir iklimde yaşamak
- Yeterince su içmemek
- Sık sık sıcak duş almak
- Güçlü cilt bakım ürünleri kullanmak
Cildinizin susuz kaldığından emin değil misiniz? İşte dikkat etmeniz gereken bazı belirtiler:
- Kaşınan cilt
- Batık gözler
- Donuk ten
- Daha belirgin çizgiler ve kırışıklıklar
Nemsiz cilt nasıl tedavi edilir?
Ne kullanmalı: Bu bir hidrasyon sorunu olduğundan, sadece daha fazla su içmek veya çorba, meyve ve sebze gibi yiyecekler tüketmek yardımcı olacaktır.
Ayrıca suyu hapseden ve cildinizin üst tabakasını nemlendiren cilt bakım ürünlerini de deneyebilirsiniz. Seramidler, linolenik asit, hyaluronik asit içeren nemlendiricileri denemenizde fayda var.