Kas ağrısının ötesinde buzla iyileşmenin 5 faydası
Doğal Akne Tedavisi / / February 15, 2021
BirYaklaşık bir ay önce, New York City’nin East Village’ındaki eski dairemden tüm dünyevi eşyalarımı şehrin tam 80 blok yukarısındaki bir yürüyüşe kadar aldım. Bu yeni yerin bir "güzelliği" yeni bir meydan okuma biçiminde geldi: Hayatımda ilk kez, kendimi bir yatak odasında, klimanın dışında, sonuçsuz bir şekilde uyumaya çalışırken buldum.
Murphy Yasası tam olarak yürürlükte olduğundan, şehir o hafta korkunç bir sıcak dalgasına maruz kaldı ve kendimi serinletme çabalarım olmadan bir klimaya yüzlerce yatırım hızla çaresizliğe dönüştü. İki hayran aldım. Aldım dondurucu soğuk duş yatağa girmeden önce. Ben doğal olarak uyudum (hayır çarşaflar, ya). Hatta tundra benzeri iklimlerde kendimi görselleştirmeyi denedim. Ama yine de, en iyi ihtimalle, her gece dört ila beş saat yarı uykuya dalmıştım.
Sonra, beşinci gecede, destan (çok melodramatik) bir doruğa geldi. gerçek erime. Neredeyse histerik bir şekilde, terle ıslanmış çarşaflarımdan fırladım, dondurucuya koştum ve iki tepsi buz küpünü yatağıma boşalttım. Ve size söylememe izin verin, saf, soğuk bir mutluluktu. Yöntemlerim hakkında biraz çılgınlık hissetmeme rağmen, aslında o gece altı saatin altında bir uykuya dalmayı başardım. (Tam açıklama: Elementlere karşı yenilgiyi kabul ettim ve ertesi sabah bir klima ünitesi sipariş ettim.ve gecelik nakliye ücreti primi için yayıldı).
Buradaki paket servisi - yazın köpek günlerinin vahşeti dışında mı? Buz, şu anda aldığından çok daha fazla sağlık kredisini hak ediyor. Hayır, 90 ° F ve yüzde 100 nem koşullarında sıcaklık kontrollü hava kadar iyi çalışmaz, ancak Yapabilmek oh-çok-başka şekillerde yardım.
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Donmuş suyun gerçekten iyi olmasının 5 nedenini öğrenmek için okumaya devam edin. güzel sağlığın için.
1. Buz, sivilce tedavisinde harikalar yaratır
"Buz o kadar soğuk ki, hafif bir yüzeysel yanık gibi davranıyor, AKA pul pul dökülme, ”Diye açıklıyor, paramedikal estetisyen ve sitenin kurucusu Jennifer Kramer Düzeltici Cilt Bakımı LA. "Bu doğal peeling, mevcut cilt bakım ürünlerinizin daha iyi nüfuz etmesini sağlar ve bu da size daha hızlı sonuçlar verir" diye ekliyor.
Kendiniz denemek için, yüzünüzü yıkadıktan sonra 20 ila 30 saniye boyunca yüzünüzde bir buz küpü kaydırın ve hareket etmesini sağlayın. Ardından yüzünüzü kurulayın ve serumlarınızı, yağlarınızı, nemlendiricilerinizi ve sivilce. "Günde iki kez kremadan sonra üç ila dört gün içinde cildinizde bir fark göreceksiniz," diyor. Uzman ipucu: Suyu şununla dondurun: aloe fışkırtması daha fazla anti-enflamatuar fayda için.
2. Eşyaları sabah gözü kirletici olarak kullanabilirsiniz.
Gözlerinin altından bakmış gibi uyan a bit kabarık? Pekala, devam edin ve buz tepsinizi tekrar çıkarın çünkü Joshua ZeichnerNew York merkezli bir dermatolog olan MD, "buz uygulamak kan damarlarını daraltmaya yardımcı olabilir ve kan damarlarından drenajı teşvik edebilir. gözlerin altındaki fazla sıvı. " Bu nedenle, sabah kuruş büyüklüğündeki SPF dozunuzu düşürmeden önce, altınızın hemen altında buz kirpikler.
3. O Gerçekten mi seni soğutur mu
Geriye dönüp baktığımda, soğuma girişimlerim olabildiğince stratejik değildi. Gerçek anahtar mı? Nabız noktalarınıza buz uygulamak. Bu noktalarda kalp atışınızı hissetmenizin nedeni Çünkü kan damarlarınız cilt yüzeyine daha yakınsa, Cankurtaran raporlar. Böylece, bu bölgeleri tedavi etmek kanınızı soğutur ve vücudunuz daha hızlı ısınır. (Kim biliyordu?)
İyi bilinen nabız noktaları bileklerinizi, ayak bileklerinizi ve boynunuzu içerirken, bir buz torbasını iç uyluklarınız, başınızın tepesi ve dizlerinizin arkası gibi daha az belirgin yerlere de yerleştirebilirsiniz.
4. Buz, böcek ısırığının şişmesini azaltır ve sizi daha az kaşıntılı hale getirir
Böcek ısırıklarını tedavi etmek söz konusu olduğunda, iki genel tavsiye geçerli olma eğilimindedir: "Kaşıma!" veya tümseklerin üzerinden bir "X" ile çarpın, böylece kaşınmasınlar. Yine de bir derm isteyin ve donma ipucu alabilirsiniz. Dr. Zeichner, "Böcek ısırıkları esasen deride neden olduğu alerjik reaksiyonlardır" diyor. Ancak şans eseri, "buz iltihabı yatıştırmaya ve ısırıklarla ilişkili kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir" diye ekliyor.
Yani bir dahaki sefere sen yürüyüşe çıkmak, birkaç tane ekstra çok amaçlı buz torbası koyun. sebzeli sandviçler havalıve Kaçınılmaz bir böcek ısırığından kaynaklanan kaçınılmaz kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olun.
5. Migreni onunla dondurun
İlk araştırmalar, migren bölünmesinin ortasında, soğuk terapinin, hastaların hissettiği ağrı miktarını önemli ölçüde azaltabildiğini göstermiştir. Bir Hatta migren şiddetini görsel analog ölçek (VAS) olarak bilinen kriterlere göre ifade eden hastaların her ikisini de önceden ve boynuna soğuk kompres uygulandıktan sonra, 20 ila 30 dakika tutarlı uygulamalardan sonra ağrının azaldığı bildirildi.
Güzel, havalı, değil mi?
Anlaşıldığı üzere, donmamış su aynı zamanda güzellik şöhret salonunda bir yeri hak ediyor. Sadece görmek için yudumla kendin için.
-
17/02/2021
-
17/02/2021
-