Elma sirkesi, maya enfeksiyonunu tedavi etmek için kullanabileceğiniz etkili bir ev ilacıdır. Maya enfeksiyonları genellikle Candida albicans adı verilen bir mantarın aşırı büyümesi vajinayı, ağzı veya cildi etkilediğinde ortaya çıkar. Bu mantar enfeksiyonu yanma, tahriş, kızarıklık, şişme ve kalın beyaz akıntıya neden olabilir. Elma sirkesi, bazen kandidiyaz olarak da adlandırılan maya enfeksiyonunu yok etmenin birçok doğal yolundan sadece biridir.
Cinsel organlarınızda, ağzınızda veya cildinizde maya enfeksiyonundan muzdarip olmanızın çeşitli nedenleri vardır. Örneğin, bir antibiyotik kürü vücudunuzdaki sağlıklı bakterilerin dengesini bozarak mayanın aşırı büyümesine neden olabilir. Veya zayıflamış bir bağışıklık sistemi , cildinizdeki yaralar veya hormonal değişikliklerin tümü maya enfeksiyonlarına neden olabilir.
Elma sirkesinin maya enfeksiyonları için etkinliği asidik içeriğinden kaynaklanmaktadır. Elma sirkesi, kandidiyazisin pH seviyelerini düşürür ve böylece mantarın aşırı büyümesini engeller. Elma sirkesi ayrıca kaşıntıyı, yanma hissini ve maya enfeksiyonunun diğer semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
Bu yazıda, elma sirkesinin maya enfeksiyonlarının tedavisinde neden etkili olduğuna bakacağım. Ayrıca vajinal mantar enfeksiyonları, oral pamukçuk ve cilt mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek için evde yapabileceğiniz doğal tedaviler bulacaksınız.
Elma Sirkesini Maya Enfeksiyonlarında Etkili Yapan Nedir?
Elma sirkesi (ACV), genel olarak sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilecek birçok enzim ve prebiyotik içerir . Bununla birlikte, elma sirkesine iyileştirici niteliklerini veren bu enzimlerle birlikte asetik asit seviyeleridir.
Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp dergisine göre, elma sirkesinin ana maddesi asetik asittir. Fermantasyon işlemi sırasında ACV, antibakteriyel ve prebiyotik özellikler geliştirir. Aynı zamanda antioksidan özelliklere ve antifungal aktiviteye sahiptir. Araştırmacılar, ACV’nin birçok rahatsızlık için etkili bir doğal tedavi olduğu sonucuna vardı. 1
Asetik asidin iyileştirici antifungal özelliklerinin araştırılması, birçok maya suşuna karşı etkili olduğunu göstermiştir. Örneğin, Acts Microbiologica Bulgarica dergisi , asetik asidin birçok mantar türünün büyümesini baskılayabildiğini bildirdi. 2
Elma sirkesinin etkili olduğu mantar türleri arasında Candida albicans bulunuyor. Protetik Dergisi candida mantar enfeksiyonları uzakta o elma sirkesi teneke yardım öldürmek bildirdi. Çalışma, elma sirkesinin güçlü antifungal özelliklere sahip olduğu ve maya enfeksiyonlarının tedavisinde terapötik bir alternatif olarak kullanılabileceği sonucuna vardı. 3
Yüksek şeker seviyeleri mayanın büyümesi için daha iyi koşullara neden olduğundan, şeker hastalığı olan kişilerde maya enfeksiyonları daha yaygındır. Dişi sıçanlar üzerinde yapılan bir araştırma, diyabetin neden olduğu yüksek şeker seviyesinin candida albicans’ın neden olduğu enfeksiyona elverişli olduğunu ortaya çıkardı. 10
İyi haber şu ki, kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için ACV kullanabilirsiniz. ACV’nin diyabet için nasıl kullanılacağına ilişkin makalemde , araştırmacıların ACV’nin tip I diyabet hastalarında yemeklerden sonra kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğunu bulduğu Amerikan Diyabet Derneği tarafından yayınlanan bir çalışmadan bahsetmiştim. Diabetes Care’de yayınlanan araştırma , ACV tüketiminin insüline dirençli ve tip II diyabet hastalarında insülin duyarlılığını artırdığını bulmuştur.
Maya enfeksiyonları için en iyi elma sirkesi türü
Elma sirkesinin maya enfeksiyonlarına karşı etkili bir ev ilacı olması için doğru türü satın almak önemlidir.
Elma sirkesinden en iyi şekilde yararlanmak için çiğ, işlenmemiş ve filtrelenmemiş türü kullanmalısınız. Bu tür elma sirkesi koyu kehribar renginde ve bulanık bir görünüme sahip olacaktır. Ayrıca “anne” adı verilen sirkenin etrafında uçuşan parçaları da fark etmelisiniz. Sirkenin annesi, tüm sağlıklı enzimleri ve faydalı özellikleri içeren kısımdır. Mümkünse her zaman anne ile birlikte organik, çiğ, pastörize edilmemiş ve filtre edilmemiş elma sirkesini seçin .
Medscape General Medicine dergisine göre , çoğu çiğ sirke asetik sirke, mineraller, vitaminler, amino asitler ve antioksidanlar içerir. 4
Maya Enfeksiyonunun Yaygın Belirtileri
Kandida mantar enfeksiyonlarının vajinal kandidiyazise, oral maya enfeksiyonlarına veya mantar deri enfeksiyonlarına neden olabilecek bazı semptomlarına bakalım.
Vajinal mantar enfeksiyonu
Vajinal mantar enfeksiyonu veya genital kandidiyaz, vajinanızın çevresinde çok fazla rahatsızlığa neden olur. PubMed Health’e göre, vulvovajinal kandidiyaz genellikle vajinanızın açıklığı çevresinde kaşıntı ve yanma hissine neden olur . Ayrıca , yoğun beyaz , süzme peynir benzeri bir akıntı fark edebilir ve vajinanızın çevresinde şişlik olabilir . 5
ABD’deki en iyi kadın doğum uzmanlarından ve jinekologlardan biri olan Dr. Nivin Todd, vajinal kandidiyazisin cinsel ilişkiyi ağrılı hale getirebileceğini ve idrar yaparken ağrılı bir his yaratabileceğini söylüyor. 6
Oral pamukçuk (oral kandidiyazis)
Candida ayrıca ağız boşluğunuzu enfekte edebilir ve ağız pamukçuk adı verilen bir duruma neden olabilir. Amerikan Oral Tıp Akademisi, ağız pamukçuğunun yaygın semptomlarının ağızda kalın, peynirimsi bir akıntı olduğunu bildirmektedir. Ayrıca kırmızı yamalar veya beyaz lekeler fark edebilirsiniz ağzınızın arka ve dil üzerinde yanaklarının, dişeti ve iç. 7
Informed Health Online dergisine göre oral kandidiyaz, ağzınızın yanıyormuş gibi hissetmenize de neden olabilir. Şiddetli oral pamukçuk da yutmayı zorlaştırabilir ve oral kandida, dilinizdeki beyaz lekelerin bir nedeni olabilir . 8
Deri maya enfeksiyonları
Candida enfeksiyonları da özellikle gibi nemli bölgeleri ısıtmak, derinizin alanlarını etkileyebilir bacaklarının arasına , senin koltukaltı bölgesi veya neden göğüslere altında döküntü .
Mikroorganizmalar dergisi , candida cilt enfeksiyonunun belirtilerinin daha kalın görünebilen kırmızı deri lekeleri içerdiğini söylüyor. Kandida cilt enfeksiyonları sıklıkla aynı egzama veya sedef hastalığı semptomlarına sahiptir . 9 döküntüler de kaşınma ve ağrıya neden olabilir.
Vajinal Maya Enfeksiyonlarının Tedavisinde Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır
İlk olarak, vajinal kandidiyazı tedavi etmek için elma sirkesinin nasıl kullanılacağına bakalım.
Elma sirkesi tamponu
Vajinal mantar enfeksiyonları için çok etkili bir ev ilacı, vajinanıza elma sirkesi içeren bir tampon yerleştirmektir. Bu, birçok kadının yaptığı ve tıp uzmanları tarafından önerilmeyen elma sirkesi vajinal duştan ziyade güvenli bir yoldur . Elma sirkesindeki asetik asit, kandida suşlarını öldürmek ve genital bölgenize doğal bir denge sağlamak için çabucak işe yarayacaktır.
Kendi elma sirkesi tamponunuzu nasıl hazırlarsınız:
Kandidiyazis için bir ev ilacı yapmak için yapmanız gereken tek şey bu:
- Elma sirkesini eşit miktarda su ile seyreltin. Asla seyreltilmemiş elma sirkesi kullanmayın.
- Kokusuz bir tamponu elma sirkesi solüsyonuna batırın ve 30-60 dakika vajinanıza yerleştirin.
- Daha fazla maya büyümesini önlemek için tamponu çıkarın ve vajinanızı suyla durulayın ve iyice kurulayın.
- Artık vajinal kandida belirtileri ve labianızın etrafında şişlik kalmayana kadar elma sirkesi tamponunu günlük olarak kullanın .
Çare biraz acıtabilir ve bu normaldir. Batma hissi çok fazlaysa elma sirkesini daha fazla suyla seyreltmeyi dene.
Vajinal mantar enfeksiyonundan hızla kurtulmak için birçok etkili ev ilaçları vardır . Örneğin, hindistancevizi yağının mantar önleyici özellikleri vardır veya bir maya enfeksiyonu için vajinanızda yoğurt kullanabilirsiniz . Probiyotik takviyeleri almak , özellikle bir antibiyotik kürünü yeni bitirdiyseniz, kandidiyazı da önleyebilir .
Ağız Pamukçuk İçin Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır
Antibiyotik kullanıyorsanız, zayıflamış bir bağışıklık sisteminiz varsa veya takma diş kullanıyorsanız, ağız pamukçuk sizi etkileyebilir.
İşte ağızdan maya enfeksiyonu için elma sirkesini kullanmanın bazı etkili yolları.
Ağızdan pamukçuk için elma sirkesi ağız çalkalama nasıl yapılır:
Bu ağız çalkalama suyu, ağız pamukçukundan daha hızlı kurtulmak için elma sirkesinin antimikrobiyal özelliklerini artırmaya yardımcı olan tuz içerir. Yapman gereken bu:
- 2 çay kaşığı çiğ elma sirkesini bir bardak ılık suyla seyreltin ve 1 tatlı kaşığı tuz ekleyin. Ilık su, tuzun çözülmesine yardımcı olur.
- Karışımı birkaç dakika ağzınızın etrafında çalkalayın ve sonra tükürün.
- Gün içinde birkaç kez tekrarlayın ve ağzınızda artık kalın akıntı veya kırmızı lekeler kalmayana kadar devam edin.
Ağızdan maya enfeksiyonları için elma sirkesi nasıl içilir:
Vücudunuzdaki kandidadan kurtulmanıza yardımcı olması için elma sirkesi de içebilirsiniz . Pamukçuk önleyici içecek şu şekilde yapılır:
- Bir bardak ılık suya 1-2 yemek kaşığı elma sirkesi koyun (şeker kandida büyümesini desteklediği için şeker veya bal eklemeyin).
- Candida’dan kurtulmak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için günde bir veya iki kez iç.
- En iyi sonuçlar için günlük tüketin ve kandida’nın bağırsaklarınızda aşırı büyümesini önlemeye yardımcı olun.
Elma sirkesi birçok besin maddesi, enzim ve dost bakteri içerir ve vücut pH’ınızı yeniden dengelemeye yardımcı olarak kandida büyümesini engellemeye yardımcı olur . Elma sirkesi asidik iken, yutulduğunda ve metabolize edildiğinde vücutta alkali etkiye sahiptir. Elma sirkesi ayrıca bağırsaktaki iyi bakterilerin artmasına yardımcı olur ve vücudun bağışıklığını artırır.
Elma sirkesi ayrıca maleik asit içerir. Brezilya pediatrik diş hekimliğinde yapılan bir araştırma, elma sirkesindeki maleik asidin, candida albicans dahil ağız enfeksiyonlarına karşı mantar önleyici özelliklere sahip olduğunu ortaya çıkardı. 12
İyi haber şu ki, elma sirkesinin sağlığa faydaları bir maya enfeksiyonundan kurtulmaktan daha fazlasıdır.
Örneğin, sirke içindeki asetik asidin etkileri üzerine yapılan araştırmalar, düzenli tüketimin kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir . Elma sirkesi ayrıca kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olabilir ve aynı zamanda karaciğeri detoksifiye eder. 4
Vajinal ve Cilt Mayası Enfeksiyonları İçin Elma Sirkesi Çözümü
Cildinizde kandida enfeksiyonu belirtileriniz varsa, mantar patojenlerini yok etmek için kolayca elma sirkesi sıkıştırabilir veya elma sirkesinde banyo yapabilirsiniz.
Elma sirkesi banyosu
Cildinizde kandida enfeksiyonunun neden olduğu rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olmak için elma sirkesi ile banyo yapabilirsiniz. Yapman gereken bu:
- Küvetinizi, banyoda oturduğunuzda belinizi örtecek kadar ılık suyla doldurun.
- 2 su bardağı çiğ elma sirkesi ve 1 su bardağı deniz tuzu ekleyin.
- Banyoda otururken, elma sirkesi suyunun cinsel organınıza girmesine izin vermek için dizlerinizi göğsünüzde tutun.
- 20 dakika banyoda kalın.
- Kendinizi ılık suyla durulayın ve vücudunuzu iyice kurulayın.
- Cildinizden veya vajinanızdan kandidadan kurtulmanıza yardımcı olmak için haftada 2-3 kez banyo yapın.
Elma sirkesi banyosunun mantar önleyici özelliklerini artırmak için , bir çorba kaşığı taşıyıcı yağ ile karıştırılmış birkaç damla çay ağacı yağı ekleyebilirsiniz . Journal of Antimicrobial Chemotherapy’de yayınlanan araştırmaya göre , çay ağacı yağı, anti-fungal bileşenleri nedeniyle candida albicans türlerinin yok edilmesine yardımcı oluyor. 11
Elma sirkesi ile banyo yapmak, tüm vücuttaki kaşıntıyı tedavi etmenin veya egzama semptomlarını doğal olarak yatıştırmanın harika bir yoludur .
Elma sirkesi sıkıştırması
Küçük kandida cilt enfeksiyonu lekeleriniz varsa, elma sirkesi ile nemli bir kompres yapabilirsiniz. Bu sadece kandida maya türlerini yok etmekle kalmaz, aynı zamanda kaşıntı ve kızarıklığı azaltmaya da yardımcı olur.
Maya cilt enfeksiyonları için elma sirkesi nasıl sıkıştırılır:
Cildinizdeki maya enfeksiyonlarından kurtulmak için iyileştirici bir kompres yapmak için adımlar şunlardır:
- 1 ölçek elma sirkesini 1 ölçek suyla seyreltin.
- Ev ilaçlarına bir el bezi batırın.
- Fazla sıvıyı sıkın ve bezi vücudunuzun enfeksiyonlu bölgesine bastırın.
- 15 dakika bekleyin.
- El bezini çıkarın ve cildin doğal olarak kurumasına izin verin.
- Elma sirkesi bezini günde 2 kez uygulayın ve kandida enfeksiyonu belirtileri kalmayana kadar kullanmaya devam edin.
Diğer ilgili makalelerimi okuyun:
- Maya Enfeksiyonu için Yoğurt: Tam Kılavuz (Araştırmaya Dayalı)
- Maya Enfeksiyonu İçin Hindistan Cevizi Yağı: Nihai Kılavuz
- Doğal Olarak Vajinal Maya Enfeksiyonu Nasıl Tedavi Edilir
- Candida Die-Off: Nedir ve Nasıl Önlenir