En İyi Direnç Bantları
AskMen
Bu Küçük Aleti Egzersiz Rutininize Eklemenizin Zamanı GeldiKaitlyn McInnis 28 Temmuz 2020 Paylaş Tweet Çevir 0 Paylaşım
AskMen yazı işleri ekibi, ömür boyu en iyi malzemeleri, hizmetleri ve zımbaları derinlemesine araştırır ve inceler. Bu makaledeki bir bağlantıya tıklarsanız ve bir ürün veya hizmet satın alırsanız AskMen ödeme alabilir.
Yaygın olarak cebinizde bir spor salonu olarak kabul edilen direnç bantları, özellikle küçük bir alanda, evden egzersiz yapmaya çalışan herkes için harika bir seçenektir.
Öyleyse, kağıt kadar ince bir bant kas oluşturmaya nasıl yardımcı olabilir? Montreal, Kanada'daki 360 Punch'ın Kurucusu ve Koçu Matt Rusniak, dizlerimin etrafını sarmak ve çok sayıda bacak ve kalça abdüksiyonu ve RDL'lerin atıldığı bantlı çömelme hareketleri yapmak için döngü bantları kullandığımı söylüyor. Halka bantlarını bileklerinizin etrafına sarmak ve plank antrenmanları yapmak ve aynı zamanda şınav varyasyonları yapmak üst vücut antrenmanlarınızın yoğunluğunu artırır.
İLİŞKİLİ: En İyi 11 Ev Egzersiz Ekipmanı Seçeneği
Ev antrenmanınızı bir sonraki seviyeye taşımaya hazırsanız, Amazon'daki en iyi direnç bantlarından bazılarını topladık - bunlar, evden çıkmanıza gerek kalmadan her seferinde öldürücü bir ter almanızı sağlayacak.
Geniş Yoğunluk Aralığı
Direnç Döngüsü Egzersiz Bantlarını Basitleştirin
Amazon'da 17.000'den fazla olumlu yorum ile Fit Simplify Resistance Bands, tüm fitness seviyeleri ve ihtiyaçları için güvenli bir bahis. Üst düzey egzersiz bantları, ekstra hafif ila ekstra ağır arasında değişir; bu, çeşitli egzersizler yapan (kolları ve bacakları düşünün) veya fitness düzeyinde değişen evler için harikadır. Dahası, Fit Simplify bantları yüzde 100 doğal lateksten üretildiğinden, şortunuz olsa bile bacaklarınızı veya kollarınızı tahriş etmez.
Dayanıklı, Kaymaz Malzeme
Letsfit Direnç Döngü Bantları
Letsfit Direnç Döngü Bantları, dayanıklılıkları ve kaymaz lateks malzemeleri nedeniyle Amazon'da çok sevilir. Beş paketli bantlar, somon ve pembeler, maviler ve turkuazlar ve geleneksel siyah, sarı ve kırmızı dahil olmak üzere evinizin spor salonu estetiğine uyacak çeşitli renk gruplarında da mevcuttur. Ayrıca, açık havada egzersiz yapmak ve saklamak için kullanışlı bir taşıma çantasıyla birlikte gelirler, ancak hareket halindeyken egzersiz yapma eğilimindeyseniz cebinize atacak kadar incedirler.
Amazon.com'da 15,89 ABD doları
Pull-Ups için harika
DYNAPRO Güç Direnç Bantları
Klasik mini halka bantlarından farklı olarak, DYNAPRO Güç Direnç Bantları, tendonlar, eklemler ve kemikler üzerinde aşırı gerilmeye neden olmadan ana kas gruplarınızı güçlendirmeye ve germeye yardımcı olmak için bench press, germe ve yardımlı pull-up'larla birleştirildiğinde ek direnç için yapılmıştır. . Bunlar, pull-up'ları üzerinde çalışan, daha önce yaralanan veya spor salonunda ekstra zorluk arayanlar için harika bir seçenektir.
Ekstra Direnç
Daha İyi Mini Bant Direnç Döngüsü Egzersiz Bantları Gerçekleştirin
Kendinizi deneyimli bir antrenman savaşçısı olarak görüyorsanız, dayanıklılıkları ve gerçek ekstra güç dirençleri nedeniyle Amazon'da çok sevilen Perform Better bantlarını tercih etmeyi düşünebilirsiniz. Bir Amazon yorumcusu, birçok markanın ekstra ağır veya ekstra güç direnci olduğunu iddia ediyor, ancak sık sık egzersiz yapan ve çok fazla kas geliştiren bazılarımız için aslında yeterli direnç göstermiyor. Mini bantları, seyahat ederken veya koşuya devam ederken yanımda götürmek için bir egzersiz aracı olarak kesinlikle seviyorum, böylece nereye gidersem gideyim güç ve plyometrik egzersizleri entegre edebiliyorum.
Bacak ve Kalça Egzersizleri İçin
Walito Direnç Bantları
Direnç bandı kullanmış hassas bir cilde sahip olan herkes, bacak veya kola ileri geri sürtünen bir lastik bandın acısını çok iyi bilir - ama neyse ki, Walito gibi, aynı şekilde çalışan yumuşak kumaş bantlar yapan markalar da var. ama bacak kıllarınızı çekmeyin veya kızarıklığa neden olmayın. Bu bantların özellikle bacak antrenmanları düşünülerek yapıldığını, ancak herhangi bir kol antrenmanına direnç eklemek için kolayca iki katına çıkarılabileceğini unutmayın.
Yüksek kalite
TheraBand Direnç Bantları Seti
Adil payınıza düşen bantları aştıysanız ve uzun süre dayanacak bir şey arıyorsanız, TheraBand setini düşünün. Bir Amazon yorumcusu, bunları fizik tedavi için gittiğim yerde kullanılan markanın aynısı olduğu için aldım. Bu, kalitelerinin ve dayanıklılıklarının bir kanıtı, bu yüzden benimkinin uzun ömürlü olmasını bekliyorum.
Kişiye Özel Fit
Uzunluğu Ayarlanabilir TINMIU Direnç Bantları
TINMIU direnç bantları, daha kişiselleştirilebilir bir uyum isteyenler için yapıldı. Setteki üç bandın her biri (direnç seviyelerinde 15 ila 50 pound arasında değişir), aslında boyunuza veya esneklik seviyenize daha iyi uyacak şekilde ayarlanabilir. Uzunluğu ayarlayabilmeyi seviyorum, böylece onları uyluklarımın çevresinde, diz üstümde veya bir kol egzersizi için kullanabilirim, bir Amazon yorumcusu paylaştı. Ayrıca içindeki kısmi kauçuğu da seviyorum, bu yüzden kayıyorlar. Kalın ve dayanıklı malzeme, egzersiz sırasında bantların şekillerinin dışına çıkmamasını veya yuvarlanmamasını sağlar.
Ayrıca Kazabilirsin:
- Amazon'daki En Yenilikçi Fitness Ürünleri
- En İyi Protein Çalkalayıcılar
- Ev Spor Salonu Nasıl Yapılır
Bu makaledeki bir bağlantıya tıklarsanız ve bir ürün veya hizmet satın alırsanız AskMen ödeme alabilir. Daha fazlasını öğrenmek için lütfen tam yazımızı okuyun kullanım Şartları .