Küçük yaralar ciltte oluşan kesik ve yırtık türü yaralanmalardır. Bu yaralar bazen küçük kesikler, bazen sıyrıklar, bazen delinmeler, bazen bası yaraları, bazen ise küçük yanıklar şeklindedir.
Küçük yaraların en yaygın olarak görülen şekli kazalardan dolayı oluşan yaralardır. Bazı risk faktörleri de kişiyi bu tür yaralara karşı daha eğilimli hale getirmektedir. Yaş, hastalıklar, steroid kullanımı, radyasyon, kemoterapi, diyabet ve aşırı sigara kullanımı bu faktörlerden bazılarıdır.
Yaralara kanama, kızarıklık, şişlik, iltihaplanma, irin, ağrı ve hassasiyet gibi bazı belirtiler de eşlik edebilmektedir.
Tüm yaralarda enfeksiyon riskini önlemek için bakım yapmak gerekir. Küçük yaralar evde bazı doğal tedavi yöntemleri ile iyileşebilir. Ancak ciddi, derin ve enfeksiyon kapmış yaralar bir doktor kontrolü gerektirir.
İşte küçük yaralar için evde uygulayabileceğiniz en iyi 10 tedavi yöntemi;
1. Yarayı Temizleyin
Bir yaranın en kısa sürede iyileşmesini sağlamak için düzgün bir şekilde temizlenmesi gerekir. Küçük yaraları temizlemek için en kolay yol akan suyun altına tutmaktır.
Yaralı bölgeyi temizlemek için 10-15 dakika kadar orta basınçlı soğuk su ve sabun kullanabilirsiniz. Eğer filtrelenmiş su yoksa kaynayarak soğutulmuş su ya da hazır su kullanın. Bu sayede yaralı bölgedeki kir, toz ve bakterilerin temizlenmesini sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda soğuk su ağrıların da azalmasını sağlayacaktır. Daha sonra bu bölgeyi yavaşça bir havlu ile kurulayarak steril sargı ya da bandaj ile sarın.
2. Hindistan Cevizi Yağı Sürün
- Yaralı bölgeye hindistan cevizi yağı sürün.
- Nemlendirdiğiniz bölgeye bandaj sarın.
- Günde 2-3 kez tekrardan hindistan cevizi yağı uygulayarak bandajını değiştirin.
- Yaranın iyileşmesini sağlamak için bu yöntemi birkaç gün tekrarlayın.
3. Hint Leylağı
- 1 çorba kaşığı neem suyuna yarım çay kaşığı zerdeçal tozu eklenerek macun kıvamına getirin. Hazırlanan macunu yaranın üzerine sürün. Ardından birkaç saat açık bıraktıktan sonra ılık su ile durulayın. Aynı işlemi birkaç gün boyunca tekrar edin.
- Alternatif bir çözüm olarak, eşit miktarda neem yaprağı ile zerdeçalı ve küçük bir miktar limon suyunu karıştırın. Ardından bu karışımı yaralı bölgeye uygulayarak kurumaya bırakın. Bu yöntemi günde 2-3 kez tekrarlayın.
4. Zerdeçal
Doğal bir antiseptik ve antibiyotik olan zerdeçal küçük yaraları sarmak ve enfeksiyon riskini önlemek için kullanılabilir.
- Eğer kanama varsa yaranın üzerine doğrudan zerdeçal tozu dökebilirsiniz. Bu uygulama kanamanın hemen durmasını sağlayacaktır.
- Yaranın hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlamak için keten tohumu yağı ile yarım çay kaşığı zerdeçal tozunu karıştırın. Ardından bu karışımı günde 2-3 kez ağrıyı azaltmak ve enfeksiyonu önlemek için yaranın üzerine uygulayın.
- Diğer bir yöntem olarak da bir bardak sütün içine 1 çay kaşığı zerdeçal tozu karıştırın ve birkaç gün boyunca, her gece yatmadan önce, günlük olarak hazırladığınız bu karışımı içebilirsiniz.
5. Aloe Vera
- Bir aloe vera yaprağını kesin ve jelini çıkarın.
- Yaranın üzerine bu jeli uygulayın ve kurumaya bırakın.
- Yumuşak bir havluyu ılık suya batırarak bu bölgeyi temizleyin.
- Yara tamamen iyileşene kadar bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayın.
6. Sarımsak
Sarımsak antibiyotik ve antimikrobiyal özellikleri ile yaraları sarmak için yıllar boyu kullanılmıştır. Kanamayı durdurarak ağrıyı azaltmada ve iyileşme sağlamada oldukça faydalıdır.
- Kanama durumunda öncelikle yarayı suyla temizleyin ve birkaç sarımsağı ezerek yaranın üzerine uygulayın. Ağrı ve kanama kısa sürede duracaktır.
- Yaranın iyileşmesini sağlamak için birkaç sarımsağı ezerek steril beze yayın ve yaranın üzerine gazlı bez koyarak onun üzerine de hazırladığınız steril bezi sarın. Ardından 20 dakika bekletin ve ılık suyla yıkayın. Yara tamamen iyileşene kadar günde iki kez tekrarlayın.
7. Aynısafa
Aynısafa küçük yaraları sarmak için kullanılır. Bu bitki inflamasyonu ve ağrıyı hafifleterek hızla iyileşme sağlamaktadır.
- Birkaç taze aynısafa çiçeğini ezerek suyunu çıkarın. Ardından bu suyu günde 2-3 kez yaranın üzerine uygulayın.
- Diğer bir yöntem olarak mağazalardan nergis salves satın alarak yaranın üzerine uygulayabilirsiniz.
8. Çiğ Patates
Küçük yaraları sarmak için patates lapası da kullanabilirsiniz. Bu yöntem yaralı bölgeyi nemlendirerek hızla iyileşmesini sağlamaktadır.
- 2 çiğ patatesi rendeleyin ve onları temiz bir bezin üzerine yayın.
- Ardından etkilenen bölgeye lapayı yapıştırın.
- Daha sonra 4-5 saat açık bırakın ve ılık suyla yıkayın.
- İyileşinceye kadar bu yöntemi uygulamaya devam edin.
9. Muz
Muz doğal antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri ile küçük yaraları iyileştirmeye yardımcıdır. Hatta bu yaralarda oluşan kaşıntı ve ağrıyı da azaltmaktadır.
- Birkaç tane muzu iyice ezin.
- Hazırladığınız püreyi yaranın üzerine sürün.
- Kuruyana kadar bırakın ve sonra ılık suyla yıkayın.
- Bu yöntemi yara iyileşene kadar günde birkaç kez tekrarlayın.
10. Sağlıklı Beslenin
Yaraların iyileşme sürecini hızlandıracak farklı türde vitaminler ve mineraller içeren besinleri tüketin.
- Yeni hücrelerin gelişmesini sağlamak için havuç, kavun, kabak, kayısı ve domates gibi A vitamini bakımından zengin gıdalarla beslenin.
- Vücudunuzun kolajen ve yeni deri dokusunun gelişimini sağlamak için brokoli, greyfurt, kivi, portakal ve biber gibi C vitamini bakımından zengin gıdalar tüketin.
- Buğday tohumu, fındık, badem ve ıspanak gibi E vitamini bakımından zengin, yaraların iyileşmesini sağlayan gıdalar tüketin.
- Yaraların iyileşmesini sağlamak için kepekli tahıllar, fındık ve tohumlar gibi çinko bakımından zengin gıdalarla beslenin.
- Peynir, ıspanak, baklagiller, ve balık gibi yaraların iyileşmesini sağlayan ve cilt sağlığını korumaya yardımcı B-kompleks vitaminleri içeren gıdalar tüketin.
Ek Öneriler
- Eğer morarma varsa, ağrı ve şişliği azaltmak için buz uygulayın.
- İyileşmeye yardımcı olmak için etkilenen bölgeye lavanta yağı uygulayabilirsiniz.
- Yaranın üzerine zeytinyağı ile çay ağacı yağını karıştırarak günde 3-5 kez uygulayın.
- Şişmeyi önlemek ve iyileşmeyi hızlandırmak için yaraya bir bez sarın.
- Sigara ve alkol kullanımı iyileşmeyi geciktirebilir. Bu nedenle kullanmaktan kaçının.
- Yaraların iyileşmesini sağlamak için sağlıklı beslenin ve bol bol su için.
- Yaranın düzenli aralıklarla temiz hava ile temas etmesini sağlayın.
- Yaranın iyileşmesine engel olabilecek stresten kaçının.
- Mümkünse bazı egzersizler yapmayı deneyin.
Kaynaklar