beden eğitiminin tanımı
Vücudu mükemmelleştirmek ve geliştirmek amacıyla uygulanan disiplinler ve egzersizler
Beden Eğitimi, amaç bedeni mükemmelleştirmek ve geliştirmekse uygulanması gereken disiplinler ve egzersizler grubudur . Çünkü temelde amacının amacı mükemmelliği ve vücut gelişimini sağlamaktır.
Rekreasyonel, terapötik, eğitici, rekabetçi ve sosyal aktivite
Elbette, hiçbir konvansiyonun olmadığı yerde Beden Eğitimini belirli bir alan türüne yerleştirmektir, çünkü bunun rekreasyonel, terapötik, eğitici, rekabetçi ve sosyal bir aktivite olabileceği kanıtlanmıştır .
Yani okul, tıp, spor, eğlence beden eğitiminden yararlanır.
Vücut, sosyal ve motor becerilerinizi geliştirin
Örneğin okulda, beden eğitimi, diğerleri gibi, bir değerlendirmeye tabi olan ve okulun öğrencinin entelektüel yeteneklerinin yanı sıra aynı zamanda gelişmesini isteyeceği bir konu daha ortaya çıkıyor. bedensel, sosyal ve motor, aynı zamanda bir kişi olarak etkili gelişimleri için gereklidir.
En öne çıkan ve popüler olan futbol, basketbol, voleybol gibi toplu olarak oynanan bazı sporların uygulanması, öğrencinin bir grupta çalışmayı öğrenmesi, kişilerarası ilişkileri geliştirmesi, aidiyet duygusu geliştirmesi için mükemmel alternatiflerdir. elbette sosyal gelişimlerine katkıda bulunacak diğer faydaların yanı sıra birlikte yaşama egzersizi.
Bu alanda uygun şekilde teşvik edilmeyen ve öğretilmeyen çocuklar, gelecekte daha karmaşık ortamlarda bile tetiklenebilecek birçok sosyal entegrasyon problemi yaşama eğilimindedir.
Hareketsiz yaşam tarzına özgü hastalıkları ve rahatsızlıkları önlemek için sağlığı teşvik edin
Bu arada, sağlıkta beden eğitiminin de açık ve somut bir amacı vardır: Hareketsiz yaşam tarzına özgü hastalıkları ve rahatsızlıkları önlemek amacıyla sağlığı geliştirmek. Örneğin, fiziksel aktivitenin diğerleri arasında kalp problemlerini, kan basıncını, sindirim problemlerini, omurga problemlerini, pozisyon problemlerini azalttığı bir gerçektir.
Yukarıda belirtilen koşullarla mücadeleye yardımcı olan, en çok uygulanan ve popüler olanlardan yürüme ve koşma gibi pek çok uygulama vardır. Bu aktivitelerin her ikisi de, özellikle aşırı kilolu olanlar için kalori yakmak için harikadır ve ayrıca kan basıncını dengelemek ve kalp hastalığını önlemek için uzun bir yol kat ederler.
Bu tür bir hastalıktan muzdarip insanlara bile, dengeli ve sağlıklı beslenmeye ek olarak, belirtildiği gibi bir tür egzersiz yapmaları önerilir.
Yüksek performanslı sporlarda alaka
Öte yandan, fiziksel aktivite, bir tür rekabete katılmak amacıyla, halk arasında yüksek performans denen şeyde yapılabilir. Büyük fiziksel yorgunluk gerektiren yarışmalara katılan sporcular ve sporcular, tam bir rekabet içinde yorgunluk veya fiziksel yorgunluk hissetmemelerine, bu anlamda kendilerine yardımcı olacak antrenman seansları düzenli olarak gerçekleştirirler. Ayrıca bu durumlarda, fiziksel aktiviteye bu taleplere dayanacak şekilde tasarlanmış dengeli bir diyet eşlik eder.
Vücut ifadesini ve rahatlamayı kolaylaştırır
Aynı şekilde yoga, müzik, dans gibi özel etkinliklerle beden eğitimi, gerçekleştirenlerin bedensel ifadesini kolaylaştıracak, sosyal düzeyde daha iyi ifade etmelerini sağlayacak ve diğer yandan stres seviyelerini düşürmek için rahatlama sağlayacaktır. bu telaşlı zamanlarda ortak bir sevgi.
Ve son olarak, rekreasyonla uyumlu beden eğitimi, konuyu çevresiyle ilişkilendirecek ve diğeriyle veya başkalarıyla sosyal alışveriş söz konusu olduğunda ona yardımcı olacak eğlenceli aktiviteler geliştirecektir.
Dolayısıyla, nihayetinde beden eğitimi insanı beden, zihin ve ruhun bir toplamı olarak anlar ve bu birliği ve uyumu sağlamak ve katkıda bulunmak için çalışacaktır .