Bazı esansiyel yağların soğuk algınlığı semptomlarını tedavi etmeye yaradığını biliyor muydunuz? Bu yağlar burun tıkanıklığı ile savaşmada oldukça etkilidir. Eğer düzgün nefes alamıyorsanız ve kendinizi yorgun hissediyorsanız, doğal alternatifler deneyin.
OKALİPTUS ESANSİYEL YAĞI
Bu yağ, solunum yollarındaki iltihaba iyi gelir ve eğer fazla balgam varsa, ciğerlerdeki balgamı gevşetir.
Malzemeler
1 yemek kaşığı okaliptüs esansiyel yağı (14 gr)
2 bardak su (500 ml)
Yapılışı
Bir tencerede iki bardak suyu ısıtın.
Kaynamaya başlayınca, içine okaliptüs esansiyel yağını ilave edin.
Ocaktan alın ve karışımı geniş bir kaba dökün.
Başınızın arkasına bir havlu yerleştirin ve yüzünüzü kaba doğru eğin ve soluyun.
Yüzünüzü yakmamak için 10-15 cm mesafede durun.
LAVANTA ESANSİYEL YAĞI
Bu yağın topikal kullanımı, soğuk algınlığı ve gripten sebep burun tıkanıklığını tedavi etmede idealdir. Akciğerlerdeki ve solunum yolundaki balgamı azaltır.
Malzemeler
2 yemek kaşığı lavanta esansiyel yağı (30 ml)
2 yemek kaşığı badem yağı (30 ml)
Yapılışı
Bir kabın içerisinde iki yağı iyice karıştırın.
Ardından, doğrudan göğsünüze, boynunuza ve sırtınıza uygulayın.
KEKİK ESANSİYEL YAĞI
Kekik esansiyel yağının antibakteriyel ve antioksidan özellikleri vardır. Bunlar bağışıklık ve solunum sistemlerini güçlendirmeye destek olur. Ayrıca öksürük, boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı gibi nezle semptomlarını iyileştirmede de kullanılır.
Malzemeler
1 yemek kaşığı kekik esansiyel yağı (15 ml)
2 bardak su (500 ml)
Yapılışı
İki bardak suyu bir kapta ısıtın. Su kaynamaya başlaynca, içerisine kekik esansiyel yağını koyun.
Bu karışım ile bir vaporizer yapın. Başınızın üzerine bir havlu koyun buharı içinize çekebilir ve solunum yollarınızı temizleyebilirsiniz.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.