00:44 - Yürüme kilo verdirmez mi?
03:37 - Kilo Kaybını Önleyen Sebepler
Ceviz suyunun faydaları oldukça yüksektir. Birkaç rahatsızlık için tatlı olan ceviz suyu, düzenli olarak tüketildiğinde faydalarıyla şaşırtıyor.
Ceviz Suyu Nasıl Hazırlanır?
Bir bardak su sırasında iki adet tam ceviz koyduk ve ceviz suyu ekleyerek bir gece bekledik. Sabah uyanır uyanmaz, ağzınızı ve dişlerinizi temizledikten sonra ceviz suyunuzu içeceksiniz.
Sabahları kalktıktan sonra, aç karnına ceviz suyu içmelisiniz. Bunu yaparken, doğrudan dikilmek yerine ceviz suyunu yudumlamanızı öneririz. bu şekilde, mideniz bütün gece süren açlıktan sonra bulanıklaşmayacaktır ve bu nedenle lezzetli ceviz suyunun faydaları vücudunuza daha kolay dahil edilecektir. Ceviz suyu tükettikten sonra en az yarım saat bekleyin, ardından kahvaltı yapın.
Ceviz suyu azaltılmasına yardımcı olur. Vücudun içerdiği protein özleri ile yağ yakımını hızlandırır ve bu nedenle özellikle istenmeyen bölgelerde yağ birikmesini etkiler. Ayrıca metabolizmayı hızlandırdığından, azaltmaya çalışanların aç karnına günde bir bardak ceviz suyu içmeleri önerilir. Bazı diyet programlarında, atıştırmalıklarda tüketilecek bir içecektir.
Ceviz Suyu’nun avantajları nelerdir?
Protein Zengin
Kolesterol Regülatörü
Damar Sağlığına Faydalı
Kolay Sindirime Yardımcı Olun