Ekstra kalori yakmanızı sağlar
Yediğiniz tatlı yüzünden kendinizi kötü mü hissediyorsunuz? Dert etmeyin, seks aynı zamanda kalori yakmanızı sağlayan bir egzersizdir. Bütün vücudunuzu çalıştırır ve daha fit olmanıza yardımcı olur.
30 dakika yapılan seks, 200 kalori yakmanızı sağlar.
Daha güçlü kılar
Seks sırasında salgılanan endorfin, vücudunuza çok iyi etki eder. Seks, adet dönemi ağrılarını azaltır, baş ağrısını ve diğer vücutsal ağrıları giderir. Araştırmalar seksin ağrı eşiğini %50 oranında arttırdığını göstermektedir.
Daha mutlu olmanızı sağlar
Hepimiz kimi zaman kendimizi kötü hissederiz. Günlük moralinizi yükseltmenin en iyi yolu ise seks yapmaktır. Üstelik stresinizi atmak için illa bir partnere ihtiyacınız yok!
Daha az hastalanırsınız
Seks, immün sisteminizi güçlendirerek daha az hastalanmanızı sağlar. Araştırmalar da bunu kanıtlıyor.
İyi bir uyku çekmenizi sağlar
Uyumadan önceki seks, en iyi ninniden daha etkilidir. Orgazm sonrası vücut, rahatlama ve uyku verici bir hormon salgılar ve bu da uyumanızı kolaylaştırır.
Doğal bir ışıltı verir
Seks yapmak, cildinize doğal bir ışıltı katar. Bunun nedeni seks sırasında terleyerek attığınız toksinler ve immün sistemdeki kuvvetlenmedir.
Kalp krizi riskini azaltır
Düzenli seks yapan kişilerin östrojen ve testosteron seviyeleri kontrol altındadır. Bu, kalbi korur.
Sevgilinizle birbirinize daha yakın hissedersiniz
Cinsellik, çiftleri birbirine yakınlaştırır, aralarındaki bağı güçlendirir.
Daha akıllı kılar
Yeni yapılan bir araştırma, seksüel aktivitenin hafıza kaybını engellediğini göstermiştir.
Daha hafif adet, daha az ağrı
Bir kadın orgazm olduğunda uterusu kasılır ve bu süreçte vücudun kramp yaşamasına neden olan bileşenlerini atar ve bu kasılma, adet döneminin daha hızlı bitmesine yardımcı olur.
Haydi hanımlar hareket zamanı, daha ne bekliyorsunuz?