Massage Theraphy
Kasların gevşemesi ve devinimi için vücudu ovalama ve yoğurma işlemidir. Ellerle yapılan baskıyı içerir. Yumuşak dokuları normalleştirme amacı ile bu yöntem uygulanır.
Hatırlanmayacak zamanlardan itibaren masaj en köklü sağlık metotlarından biridir. Hintliler, Çinliler, Yunanlar, Asurlular ve diğer birçok antik uygarlık masaj terapisinin binlerce yıllık tarihine sahiptirler.
Kan basıncı ve akışkanlığını sağlamak Sinir sistemini rahatlatır, adale tansiyonunu zayıflatır ve dokuların iyileştirilmesini de sağlar.