YEŞİL ÇAY
Yeşil çay ‘mucize içecek’ olarak adlandırılır. Diyabeti önlemeye yardımcı olmasının yanı sıra beyin ve kalp sağlığını geliştirir ve bazı kanser türlerinin riskini azaltır. Tüm bunların yanı sıra zayıflamanıza ve kilonuzu kontrol altında tutmanıza da yardımcı olur. EGCG (Epigallokateşin Gallat) isimli bir bileşeni doğal olarak içeren yeşil çay, yağ yakımını destekler ve yeni yağ hücreleri oluşmasını engeller. Bu da onu mükemmel bir zayıflatan kahvaltı içeceği yapar. Yeşil çayın bir türü olan matcha da uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor.