İsimleri virgülle ayırın.
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Charmander tarafından 20 Haziran 2016 başlatılmıştır.
Ağır kilolar ile çalışacağımızdan dolayı soruyorum. (Yaş:16 Boy:1.75 Kilo:56)
Hayır
Nasıl bu kadar zayıf oluyorsunuz anlamıyorum valla. Hiç yemek yemiyor musunuz siz
14 ü geçsen yeterli.. 14 yaş genel bir tabir ancak 14 diye belirlemede ki amaç şu, yaş küçük olunca karbonhidrat rezervleri de küçük oluyor, bu yüzden +14 e tavsiye edilir bu spor, yani spor tavsiye edilidğine göre bulkta +14 e tavsiye edilmiş oluyor otomatikman