Bazılarımız bizim dönemler onlarca yıldır, ancak orada neler olduğu ve neden olduğu konusunda hala şaşkınlık içindeler. HelloGiggles serisinde ' Dönem Konuşması , ”Jinekologlara dönemle ilgili her şey hakkında en büyük sorularımızı soruyor ve sonunda gerçekte neler olup bittiğinin yanıtlarını alıyoruz. . . çünkü herkes ayın o zamanında güncel olmalı! Bir sonraki sorumuz, reçetesiz satılan Midol ilacının büyük adet kramplarınız olduğunda yardımcı olup olmadığı ile ilgili.
Midol gerçekten işe yarıyor mu yoksa kramplar için daha iyi ağrı kesici var mı?
'Biraz Midol al.' İster bir kadını susturmak için yapılan (BONKERS cinsiyetçi) bir yorum, ister siz olduğunuzda sevdiğiniz birinden dürüst ve samimi bir tavsiye olsun. kramplardan muzdarip , çoğu kimse bu cümleyi bir seferde duymuştur.
Fakat Midol aslında adet ağrısından kurtulmak için çalışıyor mu? Bazıları bunun üzerine yemin ederken, diğerleri bunun ayın bu döneminde semptomlarına yardımcı olmak için hiçbir şey yapmadığını fark eder. Kurul sertifikalı jinekolog Dr. Felice Gersh Bütünleştirici Irvine Medikal Grubu California'da antihistaminikler, kafein ve asetaminofen gibi içerikleri nedeniyle Midol kullanılmasını önermiyor. Bunun yerine, Dr. Gersh, öncelikle krampları önlemek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı önerdi.
Dr. Gersh, 'Dönemlerimiz sırasında sahip olduğumuz semptomlar, B vitaminleri, magnezyum ve antioksidanlar gibi temel besin maddelerindeki eksiklikler dahil olmak üzere daha derin sorunların bir işareti olabilir' dedi. '[Siz], stresi azaltma ve egzersizin yanı sıra sağlıklı bir diyet, yeterli uyku ve besin takviyesi gibi yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla bu semptomları doğum kontrol hapı olmadan hafifletebilirsiniz.'cramps1.gif