Yeterli su içmek kalp yetmezliğini önleyebilir
ESC Kongresi 2021'de sunulan araştırmaya göre, yaşam boyunca iyi su içmek kalp yetmezliği gelişme riskini azaltabilir.
Ulusal Enstitülerin bir parçası olan Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü'nden çalışma yazarı Dr. Natalia Dmitrieva, "Çalışmamız, iyi hidrasyonun sürdürülmesinin kalpte kalp yetmezliğine yol açan değişiklikleri önleyebileceğini veya en azından yavaşlatabileceğini gösteriyor" dedi. Sağlık, Bethesda, ABD. "Bulgular, her gün tükettiğimiz sıvı miktarına dikkat etmemiz ve çok az içtiğimizi tespit edersek harekete geçmemiz gerektiğini gösteriyor."
Günlük sıvı alımına ilişkin öneriler, kadınlar için 1,6 ila 2,1 litre ve erkekler için 2 ila 3 litre arasında değişmektedir. Bununla birlikte, dünya çapındaki anketler, birçok insanın bu aralıkların alt uçlarını bile karşılamadığını göstermiştir. Serum sodyum, hidrasyon durumunun kesin bir ölçüsüdür: insanlar daha az sıvı içtiğinde serum sodyum konsantrasyonu artar. Vücut daha sonra suyu korumaya çalışır ve kalp yetmezliğinin gelişimine katkıda bulunduğu bilinen süreçleri aktive eder.
Dr. Dmitrieva şunları söyledi: “Her gün ne kadar içtiğimize bağlı olarak hidrasyon ve serum sodyumunun günden güne değişmesi gerektiğini düşünmek doğaldır. Ancak, serum sodyum konsantrasyonu, uzun süreler boyunca dar bir aralık içinde kalmaktadır , 3 muhtemelen alışılmış sıvı tüketimi ile ilgilidir.”
Bu çalışma, orta yaştaki serum sodyum konsantrasyonunun, hidrasyon alışkanlıklarının bir ölçüsü olarak 25 yıl sonra kalp yetmezliği gelişimini öngörüp öngörmediğini incelemiştir. Araştırmacılar ayrıca, kalp yetmezliği teşhisinin habercisi olan, kalbin ana pompalama odasının (sol ventrikül) duvarlarının - sol ventrikül hipertrofisi olarak adlandırılan - hidrasyon ve kalınlaşması arasındaki bağlantıyı da incelediler.
Analiz, Topluluklarda Ateroskleroz Riski (ARIC) çalışmasında 15.792 yetişkinde gerçekleştirilmiştir. Katılımcılar işe alım sırasında 44 ila 66 yaşları arasındaydı ve 70 ila 90 yaşına kadar beş ziyaret üzerinden değerlendirildi.
Katılımcılar, birinci ve ikinci çalışma ziyaretlerindeki (ilk üç yılda gerçekleştirilen) ortalama serum sodyum konsantrasyonlarına göre dört gruba ayrıldı: 135–139,5, 140–141.5, 142–143,5 ve 144–146 mmol/l. Her sodyum grubu için, araştırmacılar daha sonra beşinci ziyarette (25 yıl sonra) kalp yetmezliği ve sol ventriküler hipertrofi gelişen kişilerin oranını analiz ettiler.
Orta yaşta daha yüksek serum sodyum konsantrasyonu, 25 yıl sonra hem kalp yetmezliği hem de sol ventrikül hipertrofisi ile ilişkilendirildi. Serum sodyum, kalp yetmezliği gelişimi ile ilgili diğer faktörler (yaş, kan basıncı, böbrek fonksiyonu, kan kolesterolü, kan şekeri, vücut kitle indeksi, cinsiyet ve sigara içme durumu) için ayarlandıktan sonra, kalp yetmezliği ve sol ventrikül hipertrofisi ile önemli ölçüde ilişkili kaldı. Orta yaşta serum sodyum konsantrasyonundaki her 1 mmol/l artış, 25 yıl sonra sırasıyla sol ventrikül hipertrofisi ve kalp yetmezliği gelişme olasılığının 1.20 ve 1.11 artmasıyla ilişkilendirildi.
70-90 yaşlarında hem sol ventrikül hipertrofisi hem de kalp yetmezliği riskleri, orta yaşta serum sodyum 142 mmol/l'yi aştığında artmaya başladı.
Dr. Dmitrieva şunları söyledi: “Sonuçlar, yaşam boyunca iyi hidrasyonun sol ventrikül hipertrofisi ve kalp yetmezliği geliştirme riskini azaltabileceğini gösteriyor. Ek olarak, 142 mmol/l'yi aşan serum sodyumunun kalpte yan etki riskini artırdığına dair bulgumuz, hidrasyon düzeylerinin değerlendirilmesinden fayda görebilecek kişileri belirlemeye yardımcı olabilir. Bu sodyum seviyesi normal aralıktadır ve laboratuvar test sonuçlarında anormal olarak etiketlenmez, ancak doktorlar tarafından normal sıvı alımının değerlendirilmesi gereken kişileri belirlemek için düzenli fizik muayeneler sırasında kullanılabilir.