Bronzlaşmaya çalışırken, güneşten haşlanmak hepimizin başına gelmiştir. Aslında bronzlaşmak için tam anlamıyla güvenli bir yol bulunmamaktadır ancak belirli noktalara dikkat ederek sağlıklı bir bronz tene sahip olmak mümkün olabilir.
1. Öncelikle ne kadar bronz olmak istediğinize karar verin ve buna göre uygun miktarda bir koruma kremi seçin.
2. Saat 11 ile 3 arasında asla güneşlenmeyin.
3. Eğer denize girecek veya havuz keyfi yapacaksanız güneş kreminizin su geçirmediğinden emin olun.
4. Koyu renk kıyafetler güneş ışınlarını çeker bu yüzden daha açık renk kıyafetler tercih etmeye dikkat edin. Güneşe daha hassas bölgelerinizi mutlaka daha fazla koruyun örneğin omuzlarınız çabuk yanıyorsa yarım kollu t-shirtler tercih edin.
5. Güneşin altında çok uzun saatler kalmayın. Her yarım saatte bir güneşlenmenize ara verip serinleyin ve vücudunuzu dinlendirin.
6. Güneşlenmenin ardından mutlaka “after sun” kremleri kullanın, bu hem cildinizi nemlendirir hem de dinlendirir.
7. Eğer aşırı bir yanma meydana geldiyse, yanık bölge iyileşene kadar mutlaka güneşten uzak durun. Yanık bölgeye soğuk kompres yapın. Kaşımamaya özen gösterin.
8. Eğer gençseniz daha çabuk yanarsınız bu yüzden tatilinizin ilk günlerinde mutlaka daha yüksek faktör koruyucular kullanmaya dikkat edin. Tatilin ilerleyen günlerinde daha düşük faktörlü koruyuculara geçebilirsiniz.