Tatlı krizine ve halsizliğe karşı muz yiyin
Tatlı krizine ve halsizliğe karşı muz yiyin
Uzun süren diyetlerde tatlı krizleri yaşayabilirsiniz ya da kas yorgunluğu veya krampları olabilir. Ya da diyette ishale yakalanırsanız potasyum kaybı olabilir. Buna bağlı halsizlik görülebilir. Şimdi vereceğim formül kaslardaki kramplara karşı rahatlatıcı bir etki sağlar ve yüksek oranda potasyum almanıza yardımcı olur.
Yapılışı: 1 adet muz ve 7-8 adet kuru inciri bir cam kabın içerisinde ezin. Koyu kıvamlı bir macun haline getirin. Daha sonra bir limonu ikiye bölün ve yarısının suyunu sıkın. Daha sonra bu suyu da hazırladığınız karışıma ekleyin ve iyice karıştırın. 2-3 gün bu karışımı yerseniz doğal yolla bolca potasyum almış olursunuz.