Sabah uyanıp başımızı, kalçamızı veya diğer bölgelerimizi kaşımak çoğu insanda yaygın bir uygulamadır ancak bunu neden yaptığımız belli değildir. Uyurken fark etmediğimiz kaşıntıya katılmak olabilir ya da uyurken vücuda yapışmış olabilecek böcekleri veya zehirli bitki materyallerini çıkarmaya çalışmamızın daha karmaşık bir evrimsel nedeni olabilir.
Nedeni ne olursa olsun, vücudun birkaç bölgesini birkaç saniye kaşımak nadir veya anormal değildir. Ancak sabah uyanınca belirgin bir kaşıntı varsa tıbbi açıdan araştırılması gerekir. Vücudun bir bölümünde izole olabilir veya vücutta yaygın kaşıntı olarak bilinen kaşıntı olabilir.
Neden kaşınıyoruz?
Kaşıntı hissettiğimizde bir alanı kaşıyacağız. Bazen bir yanma hissi, hatta ağrı kaşımamıza neden olabilir, ancak bu hisler yaşandığında genellikle bir bölgeyi ovalarız. Kaşıntı, ağrıdan farklı bir bölgedeki rahatsızlığı ifade eder. Tehdit oluşturabilecek bir madde veya organizmanın varlığını algılayabilen kaşıntı reseptörlerinin uyarılmasıyla ortaya çıkar, örneğin karıncaların deri üzerinde gezinmesi kaşıntı hissine neden olur.
Bu nedenle kaşıma, rahatsız edici ajanı çıkarmanın bir yolu olabilir. Bununla birlikte, kaşıntı daha karmaşık bir kökene sahiptir. Histamin gibi kimyasalların bir bölgede büyük miktarlarda salgılandığı inflamatuar reaksiyonlarla ilişkilidir. Bu, kontakt dermatit gibi belirli cilt koşullarında kaşıntı gibi semptomları açıklar. Kaşıma, kaşıntıyı tetikleyen herhangi bir etkenin ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilirken, zaman zaman iltihabı kötüleştirebilir ve kaşıntıyı şiddetlendirebilir.
Sabah Kaşıntısının Nedenleri
Uyurken duyularımız önemli ölçüde körelir, bu nedenle hafif ağrı, kaşıntı vb. beyin uyku durumunda olduğu için algılanmaz. Hatta uykudan rahatsız olmadan uyurken küçük kaşıntılar kaşıyabiliriz. Hepimiz gün boyunca vücudumuzun bir yerinde tuhaf bir kaşıntı yaşarken, uzun süre veya kontrolsüz bir şekilde uyanmak ve kaşınmak bir soruna işaret edebilir.
Kaşıntının en yaygın nedenlerinden biri, genellikle olası bir sorun olarak göz ardı edilen kuru cilttir. Özellikle bacaklardaki dolaşım sorunları gibi diğer durumlar da uyku ve hareketsizlik sırasında bacakta kan biriktiğinden sabah kaşıntısına neden olabilir.
Kişisel temizlik
Toz, ter, cilt yağları, ölü cilt hücreleri ve bakteriler ciltte sürekli bulunur ve önlenemez. Küçük miktarlarda bir sorun oluşturmaz, ancak banyo ile sık sık çıkarılmazsa cildi tahriş edebilir, kaşıntıya neden olabilir ve hatta tahriş edici kontakt dermatit olarak bilinen bir cilt rahatsızlığına neden olabilir. Yatakta yatmak veya yatakta böcek olmasa bile temiz olmayan çarşaf ve battaniyeler kullanmak daha da şiddetlenir.
Ev Tozu Akarı
Ev tozu akarı, insan habitatlarında yaşayan küçük böceklerdir. İnsanların uzun saatler geçirdiği ve akarların kanepe ve şiltelere sığındığı bölgelerde daha yoğundur. Akarlar, dökülen ölü deri hücreleriyle beslenmek için ortaya çıkar ve bu nedenle yatak ideal ortamdır. Ev tozu akarı alerjileri yaygındır ve bir dereceye kadar alerjisi olmayan kişiler bile bu akarlara tepki gösterir. Alerjen olan akarın kendisi değil dışkılarıdır.
Tahta kurusu
Yatak böcekleri ev tozu akarı kadar yaygın değildir ve genellikle kötü hijyen ile ilişkilidir, ancak fırsat ortaya çıkarsa temiz evleri bile istila edebilir. Bu kanatsız böcekler insanlarla beslenirler (kan unu). Çok sık olarak yataklarda yaşamasına rağmen, bu nedenle yatak böcekleri terimi, evin hemen her yerinde uygun bir yaşam alanı bulabilir. Giysiler üzerinde taşınabilirler, ancak insanlarda bulunmazlar.
Kontakt dermatit
Kontakt dermatit , cildin belirli maddelerle temas etmesinden kaynaklanan yaygın ve geniş bir cilt rahatsızlığıdır. Bu maddeler daha sonra cildi tahriş edebilir veya alerjik reaksiyona neden olabilir. Ter, su, sabun, toz, toprak, yiyecek ve hemen hemen her madde, yeterince uzun süre ve yeterince büyük miktarlarda temas ederse cildi tahriş edebilir. Yalnızca belirli maddeler, belirli tekstiller gibi ve yalnızca alerjiye aşırı duyarlı kişilerde alerjik reaksiyonu tetikler.
Atopik dermatit
Şimdi Çevrimiçi Bir Doktora Sorun!
Atopik dermatit çocuklarda sık görülen bir cilt rahatsızlığıdır. Belirli maddelere (alerjenler) karşı aşırı duyarlılıktan kaynaklanır ve astım ve saman nezlesi ile yakından bağlantılıdır. Durum çok kaşıntılıdır ve çoğu insanda kaşıntı akşam ve sabah gibi belirli zamanlarda zirveye ulaşma eğilimindedir. Bazı insanlar kaşıntı nedeniyle uyuyamayabilirken, diğerleri için kaşıntı uyurken azalıyor gibi görünebilir.
Sedef hastalığı
Sedef hastalığı başka bir kaşıntılı cilt durumudur ve kaşıntı genellikle sabittir. Isı veya sıcak su gibi bazı faktörler kaşıntının kötüleşmesine neden olabilir. Diğer kaşıntılı cilt durumlarında olduğu gibi, uyku sırasında kaşıntı göz ardı edilebilir veya hatta azalabilir. Bununla birlikte, uyanma durumuna geri döndüğünüzde, kaşıntı geri dönmüş gibi görünebilir ve bu, sabahları kaşınmanın nedeni olabilir. Hemen hemen her kaşıntılı cilt durumu benzer bir şekilde ortaya çıkabilir.
psikojenik
Bazı insanlar, fiziksel faktörlerden ziyade psikolojik faktörlerden kaynaklanan kaşıntıya sahiptir. Aslında hepimiz gergin veya endişeli olduğumuzda vücudumuzun bazı kısımlarını kaşıma eğilimindeyiz. Uyku, bilinçli zihni algılanan kaşıntıya odaklanmaktan uzaklaştırır, ancak genellikle uyanınca geri döner.
İlaç tedavisi
Kaşıntıyı hafifletmek için kullanılan antihistaminikler ve hatta kortikosteroidler gibi ilaçlar, uzun süre uyuduktan sonra sabaha kadar etkisini yitirebilir. Sabahları ortaya çıkan kaşıntı, bu nedenle gündüzden değil, ilacın eskimesi nedeniyledir. Sabah kaşıntısı, ilacı tekrar kullandığınızda düzelebilir. Ancak yan etki olarak kaşıntıya neden olabilecek çeşitli ilaçlar vardır. Olumsuz bir ilaç reaksiyonu da olabilir .
Sabah Kaşınması İçin Çözümler
Kaşıntılı cilt koşulları bir tıp uzmanı tarafından tedavi edilmeli ve yönetilmelidir ve ilaç kullanımını gerektirebilir. Açıkça tanımlanabilir herhangi bir nedenle oluşmayan spesifik olmayan sabah kaşıntısı için aşağıdaki önlemler yardımcı olabilir.
- Yatmadan önce banyo yapın. Cildi kurutabilecek çok sıcak su veya güçlü kokulu ve antibakteriyel sabunlar kullanmayın.
- Cildi hipoalerjenik, kokusuz bir nemlendirici ile nemlendirin.
- Doğal liflerden yapılmış hafif giysiler kullanın ve aynısı yatak astarı için de geçerlidir. Yünden kaçının.
- Yatmadan önce bir odayı soğutun ve rahat bir şekilde serin bir sıcaklıkta tutun.
- Yatak çarşaflarını en az her iki veya üç günde bir değiştirin ve şilteyi haftada bir kez ters çevirin. Su geçirmez yatak koruyucuları da yardımcı olabilir.