- Düzenli egzersiz yaptığınız halde hedeflerinize ulaşamıyorsanız,
- Vücudunuzda kas dağılımını istediğiniz oranda değil ise,
- Özellikle yağ oranınızı düşürüp, kas oranınızı arttırmak istiyorsanız,
- Kilo vermede sporun %20, beslenmenin ise %80 etkili olduğunu hatırlatalım.
Fitness Beslenmesi ile beslenme ve egzersiz arasındaki uyum yakalayarak, antremandan daha fazla verim alabilirsiniz. Antreman performansınızı artırmak, spor öncesi ve sonrası nasıl beslenmeniz gerektiği ve takviyeler konusunda bilgi sahibi olmak istiyorsanız bu program tam size göre.