Tarçın: Diyabeti Kontrol Altına Almak İçin Bir Ev Reçetesi
Diyabeti tedavi etmeye çalışırken, mucizevi bir yöntem olmamasına karşın, tarçın medikal tedavi sürecinize büyük katkı sağlayabilir. Deneyin!
Tarçın sağlık açısından birçok özelliği olan bir baharattır. Bunların arasında, diyabeti zamanla doğal olarak kontrol etme kabiliyeti göze çarpar.
Bununla birlikte, bu tedavinin etkili olması için, bu makalede belirtilen adımları izlemeniz gerekir. Aynı zamanda herhangi bir şüpheniz varsa doktorunuzla konuşmalısınız.Şeker hastalığını bir kaç hafta içinde kontrol altına almak için tarçın ile yapılan bu ev reçetesini öğrenin.
Tarçın İle Şeker Hastalığını Kontrol Edebilir Misiniz?
Doktorların söylediklerine göre, kan şekeri seviyenizi etkileyen bu hastalıklar için bir tedavi mevcut değil.Bununla birlikte, aynı zamanda bir iyileşme ve hastalığın üzerinde daha iyi bir kontrol görebileceğinizi onaylarlar. Bu üç faktörü aklınızda tutmalısınız:
- Sıkı bir diyet
- Düzenli egzersiz
- Uygun ilaçlar ya da takviyeler
En büyük gelişmelerin tip 2 diyabetli hastalarda gerçekleştiği ortaya konulmuştur.
Tarçının Faydaları
Tarçın tatlı, aromatik lezzet içeren bir baharattır. Her çeşit yemeğe eklemek için harika bir seçenektir. Bununla birlikte, normalde hamur işleri, turta ve kurabiye gibi tatlılarda kullanılır.
Tarçının sağlık açısından pek çok faydası vardır:
- Dolaşımı artırır ve kanın pıhtılaşmasını önler.
- Menstrüel ağrıları hafifletir.
- Libidonuzu artırır.
- Metabolizmanızı hızlandırır ve kilo kaybını teşvik eder.
- Varisli damarlarının görünümünü önler.
- Anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.
- Bir antibakteriyel ve antifungal bileşendir.
- Sindirim sisteminizi canlandırır.
- Vücudunuzun yağ oranını düzenler.
Bu yazımızı da okuyun :Tarçının Bir Afrodizyak Olduğunu, Faydalarını ve Daha Fazlasını Öğrenin
Ne tür bir tarçın kullanmalısınız?
Farklı tarçın çeşitleri vardır. Bununla birlikte, en tatlı ve ilaç özelliği olan türü Ceylan’dır. (Cinnamomum Zeylanicum) Bu reçete için kullanacağımız tür budur.
Orjinal olarak Hindistan’ın güneyinden ve Sri Lanka’dan gelmektedir.Kolayca bulduğumuz ve ucuz olan tarçın Çin tarçını ya da kavasya’dır. Ancak, bu tür daha kötü bir kaliteye sahiptir.
Stevia İle Tatlandırın
Bu reçeteyi tatlandırmak için biz stevia (şekerotu) kullanacağız. Bu Paraguay’dan gelen bir bitkidir. Şekerden daha doğal olan bir tatlılık vererek, kan şekeri seviyenizi düzenlemeniz konusunda size yardımcı olur.Ayrıca, sağlık açısından başka yararları da vardır:
- Daha iyi bir sindirim
- Kilo kaybı diyetleri için harikadır. Çünkü hiç kalorisi yoktur.
- Tansiyonunuzu azaltmak için hafif bir kabiliyete sahiptir.
- Anksiyete seviyenizi azaltır.
- Küf oluşumuna karşı savaşır.
- Vücudunuzdaki sıvıların dışarı atılmasını teşvik eder.
- Savunma sisteminizi güçlendirir.
- Kavitelerle savaşmaya yardımcı olur.
- Kabızlığı önler.
- Yaralarınızın iyileşmesini hızlandırır.
Ne tür bir stevia kullanmalısınız?
Saf ya da rafine edilmiş stevia’yı çeşitli (toz, sıvı, tablet, vb.) şekillerde bulabilirsiniz.Tıbbi özelliklerinden yararlanmak için saf stevia, yaprak ya da ekstre kullanmanız gerekir. Koyu bir rengi ya da meyan kökü benzeri bir tada sahiptir.
Steviayla birlikte pişirmek ya da tatlıları tatlandırmak için rafine edilmiş olanını kullanabilirsiniz. Tıbbi özelliklere sahip olmamasına rağmen bu daha hafif bir tada sahiptir. Ayrıca şeker ya da diğer suni tatlandırıcıların zararlı etkileri stevia’da yoktur.
Tarçın İle Doğal Ev Reçetesi
Malzemeler
Bu tedaviyi yapmak için her seferinde aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız vardır:
- 1 çay kaşığı toz haline getirilmiş Ceylan tarçın
- 2 çorba kaşığı kuru stevia yaprakları
- 1 litre su
Hazırlanışı
- Sabah suyu kaynatın ve kaynamaya başlayınca toz haline getirilmiş tarçın ve stevia yapraklarını üzerine ilave edin.
- Ocaktan alın ve üzerini örtün. 10 dakika bekletin.
- Tarçın tozu yerine tarçın çubuklarını da kullanabilirsiniz. Bu durumda, tarçın çubuklarını 15 dakika kadar suyun içinde bırakın.
Nasıl içilir?
Bu reçeteden elde edilebilecek tüm faydaları elde etmek için, karışımı birkaç doz halinde almalısınız. Bu dozlar gün boyunca alınabilir.
- Kahvaltı için 1 bardak.
- Öğle öncesinde 2 bardak.
- Akşam yemeğinden önce, öğleden sonra 2 bardak.
Diğer Tavsiyeler
Eğer bu alternatif tedaviden en iyi sonucu almak istiyorsanız, aşağıdaki faktörleri aklınızda bulundurmanız iyi bir fikirdir:
- Şeker ve şekerli gıdalar yemekten kaçının.
- Karbonhidrat açısından zengin gıdaları öğünlerinizden azaltın (ekmek, pizza, kızarmış patates vb.).
- Gün boyunca, orta büyüklükte porsiyonlar yiyerek birkaç öğüne ayırarak yemek yiyin.
- Bira mayası ya da takviye besin alabilirsiniz.
Aynı zamanda, diyetinize aşağıdaki malzemeleri eklemenizi de öneririz. Diyabete karşı savaşta size yardımcı olmak için çok faydalıdırlar:
- Bezelye, sebze bazlı bir insülin görevi görür.
- Su teresi, krom bakımından zengin bir sebzedir. Bu da glikoz seviyelerinizi düzenleme konusunda size yardımcı olur.
- Yulaf, şekerin ani artışını engeller.
Eğer diyabetten muzdaripseniz, daima tıbbi bir uzmanla konuşmalısınız. Ayrıca, doktorunuzla konuşmadan herhangi bir tedaviye başlamayın.