Bir çoğumuz kış mevsiminde kapalı havalardan sıkılır ve mutsuz oluruz. Kış mevsimi gelip, hava soğuyunca, çoğumuz ilkbahar gelinceye kadar kendimizi eve kapatırız. Ancak çoğumuzun bilmediği bir şey var ki soğuk havanın birçok faydası bulunuyor. İşte soğuk havanın bilinmeyen şaşırtıcı faydaları;
* Soğuk havada metabolizma hızlanır. Çünkü bedenimiz soğuk havada kendini ısıtmaya çalışmak için daha fazla enerji yakar, bu da kilo kaybı demektir.
* Soğuk odalarda uyumak daha rahat bir uyku çekmenize ve uyurken metabolizmanızın güçlenmesine neden olur.
* Kışın soğuk havada alınan temiz oksijen, yaza oranla yüzde 30 daha fazla. Kana daha fazla oksijen gidince insanın zihinsel aktivitesi artıyor. Bilim adamları, aşırıya kaçmadan soğuk havaya çıkmanın ‘mutluluk hormonu’ yani serotonini artırdığı görüşünde.
* Soğuk hava gözenekleri sıkılaştırır, şişkinliği azaltıp yüz rengini pembeleştirir. Yani soğuk havanın estetik faydası da bulunuyor.
* Bilimsel araştırmalara göre beynimiz, soğuk havalarda daha aktif çalışır.
* Pek çok mikrop ve virüs, eksi 10-15 derece civarında üremiyor.
* Soğuk hava bütün vücuttaki kasların kasılmasını sağladığı için lenf sistemi de daha iyi çalışır. Böylece atık maddeler vücuttan daha hızlı atılır.