• Eğitim sistemindeki dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan gençlerin desteklenme hakkı vardır.
• DEHB olan öğrencilere yardımcı olabilecek düzenlemeler, ödevleri tamamlamak için fazladan zaman ayırmayı ve özel oturma düzenine sahip olmayı içerir.
• Öğretmene çalışma kılavuzları veya notlar sağlamak, sınıfta ara vermek ve arkadaşlık sistemini kullanmak da yardımcı olabilir.
Çok şükür toplum nihayet nöroçeşitliliği anladı. Ya da daha doğrusu, çoğunluktan farklı düşünen veya öğrenen insanlar olduğunu nihayet kabul etmeye karar verdiler.
Ne olursa olsun, bu gecikmiş kabul, geleneksel sınıf eğitimi yöntemlerinin "nöro-farklı" için yeterli olmadığının anlaşılmasına ve benimsenmesine yol açtı. Bu nedenle, nöroçeşitlilik için öğrenmenin önündeki engelleri ortadan kaldıran uyarlamalar veya değişiklikler önemidir ve neyse ki memnuniyetle karşılanmaktadır.
Çocuğunuza kısa süre önce DEHB teşhisi konduysa, onları okulda başarıya ulaştırabilecek düzenlemeler olabilir. Aşağıda, fark yaratabilecek 10 öneri bulunmaktadır.
Zaman Yönetimi
1. Verilen Sınıf İçi Çalışma, Ödev ve Testleri Tamamlamak İçin Ek Süre
Zaman yönetimi becerileriyle mücadele etmek veya zamanı algılamak/yargılamak yaygın DEHB sorunlarıdır. Bu uyum ayrıca sınav kaygısını, başlamayla ilgili zorlukları ve işlem hızındaki eksiklikleri kolaylaştırabilir.
2. Pomodoro Metodu
DEHB beyni dinlenmeyi sever. Bence hepimiz bununla ilişki kurabiliriz. Bunun nedeni diğer beyinlerden "daha tembel" olması değil, DEHB beyin "pilinin" nörotipik beyinlerden çok daha küçük olmasıdır. Sonuç olarak, daha hızlı tükenir ve daha sık "şarj etmek" için ara verilmesi gerekir. Özel eğitim eğitmenlerinin okulda Pomodoro yöntemini uygulamalarına izin vermek, yeniden şarj olmanın harika bir yoludur. Pomodoro yöntemi tipik olarak 25 dakikalık bir zamanlayıcı ayarlamanızı ve 5 dakikalık bir ara vermenizi önerir, ancak DEHB'si olan genç insanlar için dikkat eksikliğini desteklemek için süre değiştirilmelidir. 8 ila 18 yaş arası gençlere 15 dakikalık çalışma ve 3 dakikalık ara öneriyorum. Unutmayın, her şey nöroçeşitlilik ile ilgili, bu yüzden uygun gördüğünüz şekilde ince ayar yapın.
Çevre Düzenlemeleri
3. Sınıfta Oturma Düzeni Önemlidir
Kolayca dikkati dağılmak ve uzun derslerde oturmak için mücadele etmek her zaman DEHB'nin ayırt edici bir işareti olmuştur. Dikkat dağıtıcı unsurları sınırlamak, dikkatsizliği, rahatsız edici davranışları ve fevri davranışlarda bulunma dürtülerini azaltmanın kolay bir yoludur. Yoğun trafik alanlarında (sınıf kapısına yakın) oturmadıklarından emin olun. Oturma düzeni ayrıca pencereler, ısıtma/klima havalandırmaları, hoparlörler ve rahatsız edici arkadaşlar gibi dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak olmalıdır.
Alet ve Ekipman
4. Kıpır kıpır Sandalyeler
Ağırlıklı olarak hiperaktif-dürtüsel tipler olan DEHB'si olan insanlar, hareketsiz oturmakta, kıpırdamamakta, kıvranmamakta ve genel olarak vücutlarını kontrol etmekte güçlük çekerler. Koltuklarında kalırken fazla enerjilerini harcamalarına olanak tanıyan özel oturma yerleri, hem öğretmenler hem de akranları için bir nimettir. Kıpır kıpır sandalye bantları, ayaklarını rahatsız etmeden zıplamalarını sağlar. Hareket tabureleri, yalpalama minderleri ve denge topu sandalyelerinin tümü öğretmen onaylıdır.
5. Yazma Zorluklarına Yönelik Düzenlemeler
DEHB'si olan çocuklar, sıklıkla, okunaklı ve otomatik mektup yazma ve genellikle sayısal yazma yeteneğinin bozulmasını içeren bir öğrenme güçlüğü olarak tanımlanan disgrafi ile de mücadele edeceklerdir. Kalem kulpları, eğik tahtalar, grafik düzenleyiciler ve vurgulanan kağıtların tümü, yazmayı daha az kaygı uyandırmaya yardımcı olabilir.
Çalışma Belleği Eksikliği Düzenlemeleri
6. Bellek Yükünü Azaltın
Çalışma belleği, DEHB olan çocuklarda sıklıkla önemli bir bozukluktur. Kısa süreli hafıza eksiklikleri bu bireyleri rahatsız edebilir ve genellikle çalışma ve testler için bilgileri ezberleme yeteneklerini etkileyebilir. Öğretmenin ders notları ve çalışma kılavuzları vermesini sağlayın. Başka bir gayretli akranınızın veya "sınıf yazıcısının" çocuğunuzun incelemesi için notlarını gönüllü olarak vermesi bile yararlıdır. Tüm bunlar, çocuğunuzun mahremiyetini korurken yapılabilir.
Anksiyete Uyumları
DEHB'nin yaygın kaygı, sosyal kaygı ve panik bozukluğu gibi diğer kaygı bozukluklarıyla sıklıkla bir arada var olduğu genellikle fark edilmemektedir. Odaklanamamanın, görevleri, ödevleri ve sorumlulukları unutmanın ve görünüşte hiç bitmeyen dış uyaranların altında ezilmenin stresi, en hafif tabirle, bunaltıcıdır.
7. Sınıfta Ara Vermek
Çocuğunuzun sınıftan çıkmasına izin vermek, kolayca yararlanılabilecek kaygan bir yokuş gibi görünebilir, ancak bu gereklidir. Biraz su almalarına, koridorda yürümelerine, hızlıca bir şeyler atıştırmalarına, tuvalete gitmelerine veya rehberlik danışmanını ziyaret etmelerine izin vermek, genellikle DEHB ve kaygı ile mücadele ederken gereklidir. Sınıf ezici ve genellikle aşırı uyarıcıdır. Hızlı bir "sakinleşme" veya "sıfırlama", tipik olarak odaklanmayı ve sakinliği yeniden kazanmak için gereken tek şeydir. Bu düzenleme konusunda gerginseniz, okul günü boyunca kullanılabileceği sürenin yanı sıra kullanılabileceği süreyi sınırlayın.
8. DEHB ve Sosyal Kaygı
Sosyal kaygı, DEHB'yi rahat bırakmayacak zorba gibidir. Çalışmalar, sosyal kaygı bozukluğunun DEHB ile yüksek oranda birlikte ortaya çıktığını bulmuştur. Bu, sınıf sunumlarını, her ikisinin de ciddi vakalarıyla mücadele eden bireyler için panik dolu ve hatta travmatize edici bir deneyim haline getirir. Öğretmenlere, çocuğunuzun sunumunu gerektiği gibi düzenlemek için evde kaydetmesine izin verip vermeyeceğini veya çocuğun yalnızca özel olarak sunmasına izin verip vermeyeceğini sorun. Çocuğun sosyal kaygısının üstesinden gelmesine yardımcı olacak bilişsel davranışçı terapistler aramak en iyisidir, böylece bunun kalıcı bir sorun haline gelmesi gerekmez. Amaç, doğru ruh sağlığı uzmanı desteğiyle korkunun üstesinden gelmek, ancak bu arada uygun düzenlemeleri yapmak olmalıdır.
Sosyalleşme Destekleri
9. Arkadaş Sistemi
DEHB'si olan çocuklar tipik olarak vites değiştirmek veya "geçişleri" yönetmek - sınıf değiştirmek, konu değiştirmek, ödevlere başlamak vb. onlara yardımcı olması için okul tarafından atanan bir akran da sürecin çok daha sorunsuz ilerlemesini sağlayabilir.
10. Öğretmenin Çocuğunuza Ders Sırasında Özel Bir Rol Vermesini Sağlayın
DEHB'li çocukların ne yazık ki zorbaların hedefi olduğu belgelenmiştir. Öğretmenleri tarafından sık sık azarlansalar da, olumsuz dikkat toplayan dürtüsel davranışlarla mücadele etseler de, düzenli olarak dışlanmış veya genel olarak sevilmediklerini hissetmektedirler. Söylemeye gerek yok, bu onların özgüvenleri için korkunç. Öğretmeninin çocuğunuzun "özel" bir rolü veya işi olduğunu belirtmesi, diğer yanlış anlaşılan davranışlarından kaynaklanan olumsuz ilgiyi dengelemeye yardımcı olabilir. Öğretmenden çocuğunuza “Öğrenci Yardımcısı”, “Kağıt Dağıtıcısı” (tüm kağıtları dağıtır), “Hemşire Arkadaşı” (diğer çocukları hemşireye doğru götürür), “Hat Lideri” veya “Öğretmenin Asistanı” adını vermesini isteyin.