Kuru meyvelerin faydaları yararları nelerdir konusu Sponsorlu Bağlantılar Kuru meyvelerin faydaları yararları Kuru erik, kanseri ve yaşlanmayı önlüyor Kuru meyveler sağlık için en faydalı besinler arasında yer alıyor. Faydaları şöyle sıralanıyor. * Kuru üzüm: İyi bir enerji kaynağıdır. İdrar söktürücü özelliği vardır. * Kuru kayısı: Sindirim sorunlarına iyi gelir. Beynin düzenli çalışmasını sağlar. Stresi azaltır ve kansızlığı önler. * Kuru erik: Kansere ve yaşlanmaya karşı koruyucu etkisi vardır. * Kuru incir: Kolesterolün düşmesine yardımcı olur. İçerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve fosforla, kemik ve dişler üzerinde koruyucu etkisi vardır. * Hurma: Kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.