Hamileliğinizin 26. haftasında bebeğiniz olgunlaşmaya ve gelişmeye devam ediyor. Şimdi ikinci üç aylık dönemin sonuna yaklaşıyorsunuz.
Bu süre zarfında gözler açılır ve bebeğiniz ışığa ve sese tepki verebilir.
Bu Bilgi Merkezi özelliği, hamilelikle ilgili bir dizi makalenin bir parçasıdır. Hamileliğin her aşamasının bir özetini, neler bekleyeceğinizi ve bebeğinizin nasıl geliştiğini öğreneceksiniz.
Dizideki diğer makalelere bir göz atın:
İlk üç aylık dönem: gübreleme, implantasyon, hafta 5, hafta 6, hafta 7, hafta 8, hafta 9, hafta 10, hafta 11, hafta 12.
İkinci üç aylık dönem: hafta 13, hafta 14, hafta 15, hafta 16, hafta 17, hafta 18, hafta 19, hafta 20, hafta 21, hafta 22, hafta 23, hafta 24, hafta 25, hafta 26.
belirtiler
Büyüyen karnınız artık bir futbol topunun büyüklüğü olacak ve 16 ile 22 pound (lbs) veya 7,25 ila 10 kilogram (kilogram) arasında kazanmış olacaksınız.
Diğer fiziksel semptomlar arasında şunlar bulunur:
- çıkıntılı bir göbek
- uykusuzluk hastalığı
- şişkinlik ve gaz
- migren
- artan vajinal akıntı
- unutkanlık
- sakarlık
- bulanık görüş
- yuvarlak ligament ağrı
Bebek, midenize karşı iterken, hazımsızlık ve mide ekşimesi yaşamaya başlayabilirsiniz. İlaç kullanmanız gerektiğini düşünüyorsanız, sağlık uzmanınıza hangi yöntemlerin kullanıldığını sorun.
Su tutma nedeniyle de bir miktar şişme olabilir. Bu normal olabilir, ancak endişeleriniz varsa veya yüksek tansiyonunuz varsa, sağlık sağlayıcınızla konuşun.
Hormonlar
Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler devam etmekte ve yaşayabileceğiniz birçok semptom ve duygu durum değişikliklerinden sorumludur.
Bir çalışma, bu zamanda yüksek düzeyde plasental kortikotropin salgılatıcı hormon (pCRH) ile doğum sonrası depresyon sonrası depresyon arasında bir bağlantı olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, bunu doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Bebek gelişimi
26 haftada devam eden gelişmeler şunlardır:
- Pelvis: Erkek testisler tamamen iner.
- Akciğerler: Bunlar gelişiyor ve şimdi havayı soluyabiliyorlar.
- Diğer: Gözler şimdi açılabilir ve emzirme ve yutma yeteneği gelişti.
Bebeğiniz şimdi yaklaşık 13 inç uzunluğunda ve yaklaşık 2 kilo ağırlığında, bir yeşil soğan boyutu.
Yapılacak şeyler
Şu anda sizin için bazı tarama testleri düzenlenebilir.
Taranabilecek bir durum gebelikte ortaya çıkabilen, ancak doğumdan sonra genellikle uzaklaşan bir tür şeker hastalığı olan gestasyonel diyabettir.
Düşük ila orta riskli olanlar, 24 ve 28 haftalar arasında test edilecektir.
İlk glukoz testi sırasında, sizden dokuda şuruplu bir şekerli solüsyon içmeniz istenecektir.
Kan şekeri seviyesini belirlemek için 1 saat sonra kan testine ihtiyacınız olacaktır.
Normal bir sonuç 130-140 mg / dL’nin altındadır (deciliter başına miligram) veya 7.2-7.8 mmol / L (litre başına milimol).
Sonuçlar bu aralığın dışındaysa, gece açlığı gerektiren bir takip glikoz tolerans testine ihtiyacınız olacaktır.
Takip tarama testi sırasında, açlık döneminden sonra şekerinizi kontrol etmek için bir kan testinden geçeceksiniz.
Kan testinden sonra, daha önceki testte içecekden daha fazla şekere sahip şekerli bir içecek içmeniz istenecektir.
Bu sefer, kan şekeriniz 3 saat boyunca saatlik olarak test edilecektir. Üç kan sonucundan ikisinin, normal glukoz seviyelerinden daha yüksek çıkması halinde gestasyonel diyabet teşhisi konur.
Yaşam tarzı değişiklikleri
Önceki haftalarda olduğu gibi, bir dizi yaşam tarzı değişikliği yapmaya ve sürdürmeye devam edeceksiniz.
Genel Sağlık
Hamilelik sırasında, kendinize ve gelişmekte olan bebeğinize dikkat etmeniz gerekir.
Bu önemli:
- Alkol, sigara ve diğer zehirli maddelerden kaçının
- tüm ilaçları sağlık bakım sağlayıcınızla görüşün
- Sağlıklı bir diyet uygulayın ve sağlık sağlayıcınız tarafından önerilen iyi bir doğum öncesi vitamin alın.
- düzenli egzersiz yap
Hamileliğin her aşamasında devam etmenin güvenli olduklarından emin olmak için egzersiz alışkanlıklarınızı sağlık uzmanınızla görüşün.
Yiyecek ve içecek
Birçok şey hamilede yemek için güvenli, ancak aşağıdakilere dikkat etmelisiniz:
Balık: İki ila üç porsiyon ya da karides, somon ve pollock gibi 12 ons balık tüketmelisiniz, ancak yüksek düzeyde cıva içerebileceğinden diğer türler ılımlı tüketilmelidir. Örneğin, haftada 6 ons’a kadar albacore ton balığı almayı sınırlayın ve köpekbalığı, kılıçbalığı, kiremit, marlin ve kral uskumrudan kaçının.
Örneğin, sizin veya ailenizin, örneğin yerel bir gölden yakalandıkları balıkları yerseniz, yerel sağlık yetkilileri ile yakalandıkları suların güvenli olduğunu kontrol edin.
Et, kümes hayvanları, yumurta ve süt ürünleri: Çiğ veya az pişmiş yiyecekler, salmonella, listeria veya kampilobakter ile gıda zehirlenmesine neden olabilir.
Tüm et, balık ve yumurtaların tamamen piştiğinden emin olmanın dışında, şunları yapmalısınız:
- pişmemiş füme veya salamura balık
- pastörize edilmemiş yumuşak peynir
- Brie veya Camembert gibi küflenmiş peynir
- Stilton gibi mavi damarlı peynir
- soğutmalı pate
- şarküteri
- Sezar sosu ve yumurta likörü gibi çiğ yumurta içeren yiyecekler
Su: Bu bir zorunluluktur, ancak güvenli olduğundan emin olmak için bir enfeksiyon veya şişelenmiş suyla tedavi edilmeli veya şişelenmelidir.
Kafein: Bu, ılımlı olarak tüketilmeli, günde 200 miligrama (mg) kadar, iki fincan hazır kahve eşdeğeri.
Alkol: Hamilelik sırasında alkolün içilmesi güvenli değildir.
Hamileliğinizle ilgili sorularınız varsa, sağlık uzmanınıza başvurduğunuzdan emin olun.
Komplikasyonlar
Hamilelikle ilgili görünmeyen normal belirtilerle karşılaşırsanız doktorunuzu arayın.
Bu aşamada, aşağıdakiler mümkündür:
Preterm doğum: Doğumların yaklaşık yüzde 13’ü haftadan önce gerçekleşir. Eğer doğum çok erken ise yenidoğan hala gelişmekte olduğu için kendilerini destekleyemeyebilir. Semptomlar şunları içerir:
- Bir saat içinde beş veya daha fazla kasılma veya adet kanaması gibi hissetmek
- suların kırıldığı anlamına gelen sulu bir akıntı
- pelvis üzerinde baskı
- vajinal kanama
Kasılma geçiriyorsanız, mesanenizi boşaltın, sol tarafınızda uzanın, bol su içmeli ve kasılmaları sayın. Semptomlar bir saat sonra devam ederse, sağlık sağlayıcınıza başvurun. Vajinal kanama veya sıvı sızıntısı varsa hemen doktorunuzu aramalısınız.
Amerikan Kadın Hastalıkları ve Jinekologlar Koleji’ne (ACOG) göre, 28. haftadan önce gerçekleşen bir teslimat “son derece erken” olarak kabul edilir ve bebek için ciddi riskler taşır.
Preeklampsi: Bu, 20. haftadan itibaren meydana gelebilir. Semptomlar, yüksek tansiyon, su tutma ve idrardaki protein içerir. Şiddetli vakalarda baş ağrısı, ışığa duyarlılık, bulanık görme, solunum güçlüğü, seyrek idrara çıkma ve üst karın ağrısı olabilir. Bu tıbbi bir acil durumdur ve acil dikkat gerektirir.
Gestasyonel diyabet: Bu süre içinde bu durum için test edileceksiniz, ancak aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız, tıbbi yardım almalısınız:
- aşırı susuzluk
- daha sık idrara çıkma
Komplikasyonlar arasında erken doğum, büyük bir doğum ağırlığı, sezaryenle doğum gerektirebilir ve fetus ya da yenidoğanda ölüm riski daha yüksektir.
MNT haberlerinden hamilelikle ilgili araştırma gelişmeleri
Patates ve gebelik: diyabet için bir reçete?
Bu hafta yayınlanan yeni bir araştırma, hamilelik öncesi yükselen patates alımı ile gestasyonel diyabet riskinin artması arasındaki bağlantıyı açıklamaktadır.
Gebelikte opioid kullanımı risk altındaki bebekleri koyar
Hamilelik sırasında kadınlarda reçeteli opioidlerin daha fazla kullanılması muhtemelen neonatal yoksunluk sendromundaki artışa katkıda bulunmuştur.