Ödem Söktürücü Bitkiler: Ödem Nasıl Atılır?
Vücuttaki fazla ödem ve şişkinliklerden kurtulmak isteyenler için diyetisyen Taylan Kümeli bazı tavsiyelerde bulunuyor. İşte ödem söktürücü tavsiyeler.
Vücuttaki Fazla Ödem ve Şişkinlikten Kurtulmak İçin
-
Kahvaltıda Probiyotik yoğurt, iki dilim taze veya konserve ananas yiyin.
- Ananas, ister meyve olarak isterseniz de ananas suyu olarak tüketilebilinir.
- Ananas gibi nar ve kivi de vücudunuzdan ödem atmanıza yardımcı olabilir. Ara öğünlerde nar ve kivi yiyebilirsiniz.
- Günde iki-üç litre kadar sıvı almaya gayret edin. Bol miktarda su tüketin.
- Bitki çayları da faydalıdır. Özellikle tarçın ve karanfille yapılmış çayları içebilirsiniz.
- Spa merkezlerindeki bulunan ödem atıcı cihazları da kullananbilirsiniz.
- Sauna, buhar odaları ve ılık duşlar da vücudunuzdan ödem atmanıza yardımcı olabilir.
- Tuz tüketimini asgariye indirin.
- Aşırı karbonhidrat alımından uzak durun.
- Yeşil yapraklı sebzelere yönelin.
- Ödem için Maydanoz ve kiraz sapını kaynatıp suyunu içebilirsiniz.
- Meyankökü içeren yiyecekler, alkol, kola ve tatlı yiyecekler vücutta ödeme neden olabilirler. Bunlardan uzak durmaya gayret gösterin.
Taylan Kümelinin tavsiyelerine ek olarak ödem atmak için diğer tavsiyelerimiz şurada: Ödem Nasıl Atılır?,ödem söktürücü bitkiler,ödem nasıl atılır,ödem söktürücü,vücuttaki ödem nasıl atılır,ödem sökücü bitkiler