Mevsimsel Grip Nedir ?
Mevsimsel grip çoğunlukla A veya B tipi grip virüslerinden kaynaklanmaktadırlar. İlk görülen belirtiler arasında ani ateş yükselmesi, genellikle kuru öksürük, baş ağrısı, kas ve eklem ağrısı, boğaz ağrısı ve burun akıntısı yer almaktadır. Öksürük çok şiddetli olabilir ve 14 gün veya daha uzun sürebilir. Çoğu insan ateş ve diğer görülen semptomlardan tıbbi müdahaleye gerek kalmadan bir hafta içinde iyileşir. Bununla beraber, grip, yüksek risk gösteren gruplarda önemli derece de hastalığa veya ölüme sebep olabilir (bkz. Kimler en çok risk altındadır? ).
Mevsimsel olarak görülen salgınlar, kuzey yarımkürede Ekim’den Mart’a kadar görülürken ve güney yarımkürede Nisan’dan Eylül’e kadar çoğunlukla kış aylarında görülür. Tropikal ve subtropikal ülkelerde, mevsimsel grip tüm yıl boyunca devam edebilmektedir.
Grip Olmaktan Nasıl Kaçınabilirim ?
Gripten olmayı önlemenin en iyi yolu her yıl düzenli olarak grip aşısı yaptırmaktır. İnfluenza virüsleri devamlı olarak gelişir ve Dünya Sağlık Örgütü yılda iki kez aşı kompozisyonlarını güncellemek için belirli tavsiyelerde bulunur.
Dünya Sağlık Örgütü, sağlık çalışanları da dahil olmak kaydı ile yüksek risk gösteren gruplar için yıllık düzenli olarak aşı yaptırmayı önermektedir. En ideal zaman dilimi olarak grip mevsimi başlamadan hemen önce aşı vurdurulmalıdır, fakat grip mevsiminde herhangi bir zamanda aşı yaptırmak sadece grip enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir.
En Çok Kimler Risk Altındadır ?
Şiddetli mevsimsel grip için en çok risk faktörü bulunan kişiler şunlardır:
- hamile kadınlar
- 5 yaşından küçük çocuklar
- 65 yaşından büyük insanlar
- HIV / AIDS, astım, kalp ve akciğer hastalıkları ve şeker hastalığı gibi kronik tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler
- Sağlık çalışanlarını da içeren influenzaya maruz kalma riski yüksek olan kişiler.
Nasıl Tedavi Edilir ?
Grip olan kişiler bol su içmeye özen göstermeli ve devamlı olarak dinlenmelidir. Çoğu insan bir hafta içerisinde gribi atlatır. İnfluenza için antiviral ilaçlar, ciddi komplikasyonları ve ölümleri azaltabilir, ancak influenza virüsleri ilaçlara direnç gösterebilir. Özellikle yüksek risk içeren gruplar için önemlidir. İdeal olarak, bu ilaçların doğru zamanda ve erken uygulanması gerekir (semptomların başlamasından sonraki 48 saat içinde). Antibiyotikler influenza virüslerine karşı etki göstermemektedirler.
Yayılmasını Nasıl Durdurursunuz ?
İnfluenza, enfekte bir birey öksürdüğünde veya hapşırdığında virüs damlacıklarını hava yoluyla yaymaktadır ve insanlar arasında bu virüs damlacıkları hızla yayılabilir. Virüs, bulaşmış ellerle de karşı tarafa bulaşabilmektedir.
Virüs iletimini sınırlandırmak ve en aza indirmek için ihtiyati tedbirler alınmalıdır. İnsanlar öksürürken ağız ve burunlarını bir mendille kapatmaya dikkat etmeli, sonra bir daha kullanmadan atmalı ve ellerini iyice ve düzenli olarak yıkamalıdırlar.
Gripken Bol Miktarda Tüketilmesi Gerekenler ;
- sarımsak
- zencefil
- bol miktarda c vitamini içeren besinler
- bol miktarda su tüketimi
- yeşil çaylar
- muz