arkadaşlar diyete başladım. diyetle birlikte spor da yapıyorum düzenli. (koşu-bisiklet-yürüyüş-squat vs.) daha önceden de sporla uğraştığım için kas oranım oldukça yüksek. kalça kaldırmak şekillendirmek için squat yapıyorum ama bacaklar iyice kalınlaşır mı yaa? yani diyette yaptığım için yağlar gidecektir bir miktar ama zaten hali hazırda kaslı kalın bacaklarım var iyice kas olmasın? squatı kilo verdikten sonra mı yapmalıyım böyle devam mı?
Squat ve diyet aynı anda yaparken, bacak yine de kalınlaşır mı? bacaklarım şu anda da oldukça kaslı, iyice şişerler mi?
Güncellemeler:
1|4
Sponsorlu
Erkekler Ne Diyor 3
squat yaparken hafif kilolarla çalış , hatta sadece barla çalış. koşu ve bisikleti abartma.0
Ağırlıkla çalışma, düşük videste bisiklet eritir.0
kalınkaşmz.0
Sponsorlu
Kızlar Ne Diyor 1
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Görüş(eig) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
En İyi Görüş seçilsin mi?
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.