BodBot hedeflerinize, kaynakları, fiziksel yetenekleri, istediğiniz zorluk ve çok daha fazlası için uygun egzersiz programı oluşturma bir gerçek dijital kişisel eğitmen olduğunu. Her egzersiz bireysel egzersizleri seviyemize hazırlanmıştır ve planları tam olarak zaman içinde uyum veya oturumları özledim. Sadece iyi bir kişisel antrenör, egzersiz planı kişiselleştirmek, biz tek bir programda oluşturduğunuz ve ilerleme uyum. Omuz hareket aralığını kısıtlı mı? Bunu düzeltmek için çalışabiliriz. Göğüs arkada daha zayıf? Bu adres olabilir. Hamstrings çok mu sıkı? Pazı veya glutes geliştirmek istiyor? Sadece egzersiz birkaç windows içinde hafta içi olabilir? BodBot tüm işleyebilir ve egzersiz programı tüm bu ihtiyaçlarını yansıtır. Size sunmak için en iyi olası eğitim planı ve en iyi egzersiz programı ile işlenmişti. Bu fazla, bir egzersiz kaçırırsanız veya bir kapris yürüyüş gitmek karar verirseniz, biz bu yeni bilgileri tümleştirmek ve buna göre eğitim planınızı güncelleyin. Plan yaşıyor ve siz ve sizin için nefes alır. Ne bir modern, bilime dayalı, yakından kişiselleştirilmiş eğitim sistemi ayıran? Ne BodBot yapmak - ve neden bu önemli mi? ■ Kişiselleştirme konularda. Bu sabah bacağını kırdı eğer, muhtemelen gece ağır ağız kavgası çalışıyor olmamalıdır. Benzer şekilde, uyurken bir haftadır krateri, yoksa birden ateşle aşağı inersin, fitness - bu hafta en iyi eğitim planı - son hafta görünümü ile birlikte önceki yörüngesini geçersiz olur. Yeni koşullar yansıtan bir tavsiye istiyorum. ■ Süre değiştirir are nadiren bu dramatik, cevapsız bir egzersiz, beklenmeyen bir zam, bir müddet uykusuzluk veya herhangi bir can diğer curveballs size eğitim planı veya hedeflerinize raydan değil. BodBot olabilir ve bu değişiklikler idare edecektir. ■ İnsanlar doğal olarak farklı hızlarda ilerleme. Kendini çok yavaş veya çok hızlı bir program boyunduruğu üzerinde - çok verimsiz çılgınca riskli - son dakika veya yerine senin ilerleme hızını cevap ve kendi benzersiz iş kapasitesi yansıtacak şekilde eğitim uyum mümkündür. BodBot en iyi hızı ve ilerleme hızını ayarlamak için sizinle birlikte çalışacaktır. Buna karşılık, çoğu uygulamalar bugün ya kesinlikle hiçbir sistem progresyon kullanmak veya statik yüzde aralıklarla sabit. ■ Herkes farklı bir geçmişi vardır: duruş, gücü, kardiyovasküler fitness, sıra-in devinim, değişimler ortak istikrar, eklem hareketliliğini ve çok daha fazlası. Bu farklılıkların önemli. Yerine zayıf ve kararsız ortak bir aşırı yükleme ya da bir zaten kısaltılmış ve sıkı kas çekiç, BodBot performansını artırmak ve verimliliği - hedeflenen fitness testleri ve nesnel Değerlendirmeler artırmak için sizinle çalışacaktır. Bu diğer fitness Apps el sallayarak kişiselleştirme değil. Bu modern, kaliteli fizyolojisi ve Kinesiyoloji akıllı eğitim önerileri fark etti. Evde çalışma dışarı sen hala yüksek kaliteli almak mümkün olmalıdır eğer ■ erişilebilirlik konularda - egzersiz - burpees, duvar-ağız kavgası ve egzersizi rasgele bir sonsuz döngüye hedef. Onları, üst üzerinde çalıştırmak karmaşık algoritmalar ile birlikte geniş ve derin antreman profillerin veritabanının BodBots sorunsuz bir şekilde konum ve ekipman değişiklikleri işlemek. Benzer şekilde, zamanlamaları sıkı çalıştırabilirsiniz ve değiştirebilirsiniz - Pazartesi, Çarşamba, Cuma desen varsayılan kesintiye uğrarsa veya birden daha az zaman beklenenden daha kullanılabilir var, BodBot hemen eğitim planınızı ayarlamak. ■ Özgüllük konularda - demir dizinle ilgili yenerek kesinlikle ağrı kışkırtmak ve belki de bir ter - çalışır ancak performansı olumlu gelişmeler oluşturmaz (kendi kendine saldırı varsayarak değil haline yeni moda) veya vücut kompozisyon ve kesinlikle sağlıklı yaşam. Onun uyarıcı, ağrı, sonuçları - dikte değil büyüklüğü türünü BodBot her damla ter istediğiniz sonuçları elde etmenize yardımcı olmak için kullanır.