Gripin nasıl içilir? Grip, hava yoluyla bulaşan enfeksiyonlardan oluşan bir hastalıktır ve genellikle soğuk algınlığın bir üst formudur. Soğuk algınlığının aksine, grip daha ciddi semptomlar ve daha uzun süre vücuda müdahale edebilir. Bu nedenle, gripin nasıl içileceğini tam anlamıyla bilmek çok önemlidir. Evde kendi kendinize grip tedavisi, sebatla gösterilen bir ilkeldir. Aksi takdirde, ciddi komplikasyonlar ortaya çıkabilir.
Grip içmeyi düşündüğünüz anda doktorunuza başvurmanız önerilir. Artan solunum problemleri şiddetlenmiş ağrı ve ishal durumlarında hekim tavsiyesi almak gerekir. Ancak, yaygın semptomların hafifse, evde kendi kendinize grip içme tekniğini uygulayabilirsiniz.
Zorlu semptomlarla karşılaştığınızda, her iki saatte bir 10-15 dakika arayla sıcak kaynar suya eklenen tuz içmesi önerilir. Isının, boğazınızda acı hislerin giderilmesi, sesinizin normal tonuna geri dönmesi için çok etkili olduğu düşünülmektedir.
Grip, vitamin ve mineral savunmasız hale getirir ve zihinsel uykusuzluk nedeniyle yetersiz beslenmenin sonucu olarak zihinsel zayıflık tahrişine neden olur. Besinlerinizdeki antioksidan ve nem kaybını azaltmak için yardımcı olabilecek besinler var. Bunlar, portakal suyu, turunçgiller, kivi ve yoğurt gibi meyve ve süt ürünleri, haşlanmış sebzeler ve badem, fındık ve tohumlar gibi yağlı tohumlar içerebilir. Sulu bitkisel yağlar veya kolalar da semptomların hafiflemesine yardımcı olabilir.
Birçok kişi, grip içme işlemi için doğal çözümleri kullanmayı tercih edebilir. Bu doğal çözümler arasında sarımsak, limon, lahana ve bal gibi renklendiriciler var. Ancak, bu tariflerin ne kadar zararlı oldukları konusunda çelişki ve rahatsızlıklar olabilir. Bu nedenle, bu çözümleri kullanmadan önce doktorunuza danışmanız son derece önemlidir.
Gripin içilirken, temel önlemler dikkate alınmalıdır. Örneğin, loş bir ortamda rahat ve sıcak olmalısınız. Ellerinizi sabun ve su ile sık sık yıkamanız gerekir. Vücudunuzun tamamen buruşmaz bir pozda durmasına ve çok sıcak suya ihtiyacına dikkat edilmelidir. Ayrıca, grip içirken nefes almaya çalışın. Sonuç olarak, grip insanı zorlayabilecek bir hastalık olduğundan, önleyici adımlarla, sağlık kontrolleriyle ve pozitifliği elde etmek için çaba sarf etmek gerekmektedir.
Kıl Kurdu Nasıl Dökülür? 3 Saatte Mümkün Olan Yollar