Obezite özellikleri ve risk tipleri
Obezite, genellikle çok sayıda sağlık komplikasyonuyla ilişkili olan, dünya çapında prevalansı yüksek olan kronik bir hastalıktır..
Bilimsel veriler, bu olgunun son yıllarda artmakta göründüğünü gösteriyor, bu nedenle özellikle gelişmiş ülkelerde halk sağlığı sorunu haline geldi.
Kilolu: endişe verici bir gerçeklik ...
Dünya Sağlık Örgütü (WHO, 2015) dünyada fazla kilolu 1.900 milyon yetişkin var, bunların 600 milyondan fazlası şişmanlıktan muzdariptir. İspanya'da obezite de ciddi bir problem haline gelmiştir ve bu, İspanya nüfusunun% 39'unun aşırı kilolu ve% 22,9'unun obez olduğu sonucuna varılan ENRICA çalışma verileriyle doğrulanmaktadır..
Bu fenomenin karmaşıklığından dolayı, bu durumla mücadelede en etkili tedavi üç temel sütundan oluşur: beslenme, psikolojik yönler ve fiziksel egzersiz.
- İlgili makale: "Nasıl karın kaybedilir: bir svelte figür göstermek için 14 ipucu"
Obezite nedenleri
Obezite, çok faktörlü bir fenomendir ve bu nedenle nedenler birkaç faktörden kaynaklanmaktadır: % 30'unu oluşturan genetik ve endokrin kökenli olanlar ve% 70'ini oluşturan çevresel kökenli olanlar.
İkincisi aşırı gıda alımı, özellikle sağlıksız ürünler, fiziksel egzersiz eksikliği ve genel olarak bir yerleşik yaşam tarzıdır..
Obezite ve ciddi sağlık sorunları
Obezite, bu durumdan etkilenen insanların sağlığı için ciddi sorunlar getiriyor. Miguel Soca ve Niño Peña'nın 2009'da yaptığı bir araştırmada sonuçlandığı gibi: “Obezite, metabolik sendrom (MS) adı verilen bir dizi metabolik anormalliklere neden olabilir: glikoz intoleransı, diyabet, lipit değişiklikleri ile karakterize edilen bir dizi hastalık. kanda ve kan basıncında artış ".
Aynı şekilde, obezite, yaşamın umudu ve kalitesini ve bununla birlikte, bu koşula sahip birey için sosyal ve psikolojik sorunlara neden olabilecek kurumsal estetiği olumsuz yönde etkiler..
Obezite tanısı
Obezite, bireyin vücut yağ yüzdesi ile kilo yerine teşhis edilir. Genel olarak, yetişkin erkeklerde, vücut ağırlığının yaklaşık% 12-20'si yağdan oluşur. Kadınlar söz konusu olduğunda, oran östrojen gibi hormonlardan dolayı% 20-30 oranında daha yüksektir..
Şu anda, vücut yağ yüzdesini ölçmek için var olan farklı yöntemler vardır. Biyopedans, X-ışını mühendisliği veya dansitometri bazı örnekler. Bununla birlikte, en çok kullanılan yöntemlerden biri, kilogram cinsinden ifade edilen ağırlık ile metre karedeki boy arasındaki ilişki ile elde edilen Beden Kitle İndeksidir (BMI) (BKİ: Ağırlık / Boy2). Bu endeksin sonucu kilolu BMI 25 kg / m2'ye eşit veya daha büyük olan bireyler olarak tanımlanmış ve BMI 30 kg / m2'ye eşit veya daha büyük olanlara obez olarak tanımlanmış.
- Önerilen makale: "Bilişsel-Davranışçı Terapinin Obezite Tedavisinde Uygulanması"
Vücut yağ yüzdesini hesaplama
BMI, vücut kompozisyonu ile yüksek korelasyon ile elde edilmesi kolay bir önlemdir ve bir teşhis değeri olarak kullanışlıdır. ayrıca, BMI ne kadar yüksek olursa, aşırı yağ ile ilişkili morbidite gelişme olasılığı o kadar fazladır. Bununla birlikte, BMI'nin sınırlamaları vardır ve yağ yüzdesi ile kas kütlesi arasında ayrım yapılmasına izin vermediği için eleştirilmiştir..
Yağ kütlesi yüzdesi dikkate alındığında, şişmanlık erkeklerde% 25 ve kadınlarda% 30'dan daha yüksek bir yağ yüzdesine karşılık gelir. Vücut yağının yüzdesini tahmin etmek için, cilt kıvrımları çok geçerli bir seçenektir. Bu yöntemle dört katın toplamının yapılması gerekir: bisipital, tricipital, subscapular ve suprailiac
Son olarak, obeziteyi teşhis etmek için kullanılan önlemlerden bir diğeri, karın içi yağ seviyelerini ölçmek için spesifik bir antropometrik araç olan bel kalça endeksidir (ICC). Bu formül bel çevresini kalçanızın arasına bölmenizi sağlar (ICC: bel çevresi santimetre / santimetre cinsinden kalça çevresi). Dünya Sağlık Örgütü (WHO), kadınlarda yaklaşık 0,8, erkeklerde 1 olan bel kalça oranı için normal düzeyler belirlemektedir..
Obezite tipleri
Obezite, belirlenen kriterlere göre farklı şekillerde sınıflandırılabilir.. En çok kullanılan sınıflandırmalardan biri, içinde üç kategori bulunan vücut yağının dağılımına dayanmaktadır. SEEDO Konsensüsüne (2007) göre bunlar şunlardır:
1. Homojen dağılımın şişmanlığı
Fazla yağ vücudun herhangi bir bölgesinde baskın değildir, bu yüzden homojen dağılımın şişmanlığı denir.
2. Ginoid veya periferik obezite (armut biçimli)
Yağ temel olarak kalçada ve uylukta bulunur. Bu tip dağılım temel olarak alt ekstremitelerdeki (varisli damarlar) ve diz osteoartritindeki venöz dönüş sorunları ile ilgilidir. Kadınlar bu tür bir şişmanlıktan muzdariptir.
3. Android, merkezi veya abdominal obezite (bir elma şeklinde)
Aşırı yağ yüz, göğüs ve karın bölgesinde yer almaktadır. Dislipidemi, diyabet, kardiyovasküler hastalık ve mortalite riskinde artış ile ilişkilidir. Bu tip bir obezite erkeklerde kadınlardan daha yaygındır..
Diğer obezite sınıflamaları
Önceki sınıflandırmaya ek olarak, aşağıdakiler gibi başkaları da vardır:
Risk derecesine göre obezite tipleri
İspanya Obezite İnceleme Derneği'nin (SEEDO 2007) görüş birliğine göre, obezite BMI düşünülerek aşağıdaki gibi sınıflandırılabilir:
- Yetersiz ağırlık: Ağırlık normalin altında. BMI 18,5 kg / m2'den az. Fazla kilolu kabul edilmez.
- normoweight: Bir kişinin boyuna göre normal kilosu. BMI idealdir: 18.5-24.9 kg / m2. Fazla kilolu kabul edilmez.
- kilolu: Aşırı kilo, kişi boyuna göre ağırlığından daha ağır olduğunda ortaya çıkar. BMI 25-26.9 kg / m2.
- Aşırı kilo II: Kişi, boyu için sahip olması gerekenden daha ağırdır ancak obez olmadan. BMI 27.29.9 kg / m2.
- Obezite tipi ben: Birinci derece obezite. BMI 30-34,9 kg / m2.
- Tip II obezite: İkinci derece obezite derecesi BMI 35-39.9 kg / m2.
- Obezite tip III: Bu tip bir obezite morbid obezite olarak da adlandırılır. BMI 40-49,9 kg / m2.
- Obezite tip IV: Bu tür bir şişmanlık, aşırı şişmanlık olarak da bilinir. BMI 50 kg / m2'den büyük.
Sebebe göre obezite tipleri
Obezite kaynağına bağlı olarak, şunlar olabilir:
- Genetik obeziteBirey, obeziteye sahip olmak için genetik miras veya yatkınlık aldı.
- Diyet obezitesi: bir yerleşik yaşam tarzı ve sağlıksız yiyecek alımı ile karakterize.
- Uyumsuzluğa bağlı şişmanlık: Hiç kimse açlığın düzenlenmesi sisteminde bir uyumsuzluktan doygun hissetmez.
- Termojenik kusur nedeniyle şişmanlık: Organizma kalorileri verimli bir şekilde yakmaz.
- Sinir tipi obezite: Obezite, endişe, stres ve depresyon gibi psikolojik sorunlardan kaynaklanır..
- Endokrin hastalıklara bağlı şişmanlık: Hormonal hastalıkların neden olduğu obezite, örneğin hipertiroidizm.
- Kromozomal obezite: Bu tip bir obezite kromozomal defekt ile ilişkilidir..
Bibliyografik referanslar:
- Rodríguez Artalejo F. (2011) İspanya'da obezite epidemiyolojisi: ENRICA çalışması. V NAOS Sözleşmesi. Madrid: Epidemiyoloji ve Halk Sağlığı Ağında Biyomedikal Araştırma Merkezi.