3
Kan şekeri ve kolesterol düşüren içecek için gerekli malzemeler: Yarım su bardağı dolduracak kadar kabağı küçük küp küp doğrayın. 1/4 oranında su bardağı kadar vanilyalı yoğurt. 1/8 hindistan cevizi. 1 çay kaşığı tarçın. 4 adet buz küpü. Gerekli malzemeleri temin ettiyseniz nasıl yapacağımıza geçmek için fotoğrafın üzerine tıklayın ve 4. adıma geçelim.