Düşük tansiyon nedir, belirtileri nelerdir?
Hipotansiyon nedir?
Yatmaktan oturmaya veya oturmadan kalkmaya geçerken baş dönmesi ve sersemlik hissederseniz, postural hipotansiyondan muzdarip olabilirsiniz.
Kan basıncı, kanın kan damarlarının duvarlarına uyguladığı basınçtır. Minimum (diyastolik) ve maksimum (sistolik) basınç arasında değişir. 100 mmHg (sistolik) 60 mmHg’nin (diyastolik) üzerinde ve daha düşük bir kan basıncı hipotansiyon olarak sınıflandırılır. Bu, normalden daha düşük bir kan basıncı aralığı anlamına gelir ve baş dönmesi gibi semptomlara neden olabilir.
Postural Hipotansiyon nedir?
Postüral hipotansiyon, dik pozisyona geçerken, örneğin yatmadan oturmaya veya oturmaya geçerken ayakta dururken, kan basıncında 20 mmHg sistolik ve 10mmHg diyastolik düşüştür.
Postural Hipotansiyonun Nedenleri
- Dehidrasyon
- Ateroskleroz
- Parkinson hastalığı
- Kalp yetmezliği
- Bazı ilaçlar (antihipertansifler gibi)
Düşük tansiyon belirtileri
Belirtiler ve semptomlar genellikle pozisyon değişikliğinden sonra ortaya çıkar. Belirtiler kişiden kişiye değişir. İnsanlar bu semptomların herhangi bir kombinasyonunu yaşayabilir:
- Baş dönmesi
- Çarpıntı
- Mide bulantısı
- Bulanık görme
- Senkop (bayılma)
- Boyun ve omuzlarda ağrı veya baskı
- Zayıflık
Risk faktörleri
- Yaşlılarda görülme sıklığı artar
- Diyabet
- Uzun süreli yatak istirahatinden sonra
Düşük tansiyon tedavisi
Postüral hipotansiyonu olan hastaların yönetimi, bu durumla ilişkili risk faktörlerini azaltmaya yardımcı olmak için tavsiye ve eğitime odaklanır.
İlaç tedavisi
Postüral hipotansiyonu kontrol etmeye yardımcı olabilecek bazı ilaçlar vardır.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Postüral hipotansiyonu yönetmeye yardımcı olmak için yapılabilecek yaşam tarzı değişiklikleri vardır:
- Başınız 20 ila 30 derece yüksekte uyuyun.
- Ani postüral değişiklikten kaçının. Pozisyonu yavaşça ve aşamalı olarak değiştirmeye çalışın. Ayakta durmadan önce birkaç dakika yatağın kenarına oturun.
- Pozisyon değiştirdikten sonra kendinizi rahatsız hissederseniz tekrar oturun.
- Pozisyon değiştirmeden önce ve sonra bileğinizi yukarı ve aşağı hareket ettirmek gibi basit alt ekstremite egzersizleri yapın.
- Bir şeyleri almak için eğilmekten kaçının.
- Büyük öğünler yemekten kaçının.
- Sıcak banyo veya duşlardan kaçının.
- Mümkünse oturup yıkayın, duş alın ve giyinin.
- Yeterince sıvı tüketmeye çalışın.