36 Haftalık Gebelik: Bebeğinizin gelişimi
Gebeliğinizin 36. haftasında, bebeğiniz kilo almaya devam ediyor, bir günde yaklaşık 30gr kilo alıyor. Bebeğiniz neredeyse 2.75 kilo ağırlığında ve en fazla 18.5 cm uzunluğundadır (yaklaşık marulun başı büyüklüğünde). Bebeğinizin derisi dokuz ay boyunca amniyotik sıvı ile korunmaktaydı. Bedeni ve cildi korumalı balmumu madde ile kaplıdır. Kafası tüyle kaplı olsa da saçlarda dökülme oluyor. Bebeğiniz mekonyum adı verilen siyahımsı bir atık üretmektedir.
Hamileliğinizin 36. haftasının sonunda bebeğiniz “erken dönem” olarak kabul edilecektir (37 hafta öncesi dönem erken dönem 41 hafta geç dönemdir. Doğan bebeklerin 39-40 hafta ve 42 sonrası doğanlar post-vadelidir.) Büyük olasılıkla bebeğiniz bu dönemde baş aşağıdır. Ama değilse doktor harici sefalik versiyon (ECV) ile zamanlama önerebilir. Doktorunuzun bebeğinizi baş aşağı pozisyona getirmek için karına baskı uygulaması şimdilik ileri bir varsayımdır.
Bebeğiniz artık o kadar çok yer kaplıyor ki, normal boyutta bir yemeği yemeniz sorun olabilir. Daha küçük, daha sık öğünleri tercih etmenizi bu noktada tavsiye ederiz. Bu yöntem sizin daha az mide ekşimesi yaşamanıza ve bebeğinizin aşağı pelvis içine döndüğünde daha kolay nefes almasını sağlayacaktır. Bu süreçe – aydınlanma denir – bu ilk bebek ise genellikle doğumdan birkaç hafta önce olur. (Eğer daha önce doğum yaptıysanız doğum başlamadan önce, muhtemelen olmayacaktır.) Bebeğiniz artık perlvis kanalına girdiyse siz de giderek daha zor yürüyebilirsiniz, alt karın bölgesinde artan baskıyı hissedebilirsiniz ve muhtemelen daha sık idrara gitmek zorunda kalırsınız. Eğer bebeğiniz çok aşağılara kadar inmişse, ciddi vajinal basınç ve rahatsızlığı hissedebilirsiniz. Bazı kadınlar bacakları arasında sanki bir bowling topu taşıyormuş gibi hissederler.
Kasılmalar başlar ve serviks yavaş yavaş açılır. Doğumun aşamaları görebilir ve bebeğin doğuşu gerçekleşebilir.
Ayrıca Braxton Hicks kasılmalarının artık daha sık olduğunu fark edebilirsiniz. Doktorunuz ile doğum belirtilerini gözden geçirin. Kasılmalarınız dakika da bir e inene kadar doğumunuz bekleyecektir. Tabii ki, bebeğinizin aktivitesinde bir azalma ya da amniyotik sıvı sızması veya herhangi bir vajinal kanama, ateş, şiddetli veya inatçı baş ağrısı , sürekli karın ağrısı veya görme değişiklikleri varsa doğuma doktorunuz müdahele edebilir.
Komplikasyonsuz bir gebelik geçiyor olsanız bile son ay uçaktan (veya herhangi bir uzun seyahatten) kaçınmak en iyisidir. Çünkü herhangi bir zamanda doğum başlayabilir. Aslında, bazı havayolları uçuş için hamileliğinin son 30 gün içindeki kadınlara doğum nedeniyle uçağa almaz.
İlk kez anne olanlar için normal doğum nadir olsa da 20 saatten fazla sürebilir. Daha önce bir vajinal doğum yaşayan kadınlar için, ortalama sekiz saat sürer. Doğum süreci ortalama 15 saatlik bir zaman alır ve doğum üç ana aşamaya ayrılır. İşte doğum ilerledikçe nasıl gelişir:
Şaşırtıcı Gerçekler: Doğumun aşamaları!
Birinci Aşama:
Aşamalı olarak dilate ve serviks efface kasılmalar başlar ve serviks tam dilate olduğunda sona erer. Böylece doğumun ilk aşaması başlar. Doğumun bu birinci aşaması, erken ve aktif doğum olarak iki faza ayrılmıştır.
Erken doğum eyleminin başladığını tam olarak belirlemek zor olabilir. Erken doğum kasılmaları bazen bir kısa bir süre hissedilir ve Braxton Hicks kasılmalarından ayırt edilemeyebilir.
Eğer komplikasyonlarınız yoksa veya doktorunuz aksini söylemediyse bu süreci evde dinlenerek geçirmelisiniz. (Emin olmak için doktorunuza onaylatın)
Serviks boyu yaklaşık 4 santimetre olduğunda erken doğum biter ve ilerleme hızlanmaya başlar. Bu noktadan itibaren, doğumunuz aktif faza geçer. Kasılmalar daha sık daha uzun ve daha güçlü hale dönüşür.
Aktif fazın son bölümünde serviks 8 ila 10 santimetreye kadar genişler ve bu doğumun ikinci aşamasına geçişin işaretcisidir. Geçiş dönemi olarak adlandırılır. Bu kasılmalar, her iki buçuk, üç dakikada bir gelir ve bir dakika veya daha fazla sürer, genellikle en güçlü kasılmaları ile ilk aşamanın en yoğun hissedilir kısmıdır.
İkinci Aşama:
Serviks tam açıldıktan olduktan doğumun ikinci aşaması başlar; nihai iniş ve bebeğinizin doğumu. Bu doğumun “itme” aşamasıdır ve bu süreç birkaç saate kadar uzayabilir. (Eğer daha önce vajinal doğum yaptıysanız hızlı olması olasıdır.)
Bebeğinizin kafası her itme ile biraz daha ilerlemeye devam edecektir ve sonunda “taç” denilen bebeğinizin başı gözükür. Bebeğinizin başının en geniş bölümünün nihayet görüneceği zamanı tanımlamak için “taç” terimi kullanılmıştır. Bebeğinizin kafası çıktıktan sonra, ebe ya da doktor ağzını ve burnunu aspire edecek ve bebeğinizin boynuna göbek kordonunun dolanıp, dolanmadığını kontrol edecektir. Bebeğinizin kafası omzu tarafına çevrilip, sonrasında pelvis içinde çıkış poziyonuna gelir. Sonraki her itme ile omuzları çıkar, ve bunu vücudunun geri kalanını çıkartacak son itme takip eder.
Artık duyguları en geniş yelpazede hissedebilirsiniz: huşu , gurur , güvensizlik , elbette heyecan ( birkaç isim ) ve her şey bittiği için yoğun rahatlama. Çok yoğun bir bitkinlik ve uyku hissetmeniz de normaldir.
Üçüncü Aşama:
Doğumun son aşaması bebeğinizin doğumundan hemen sonra başlar ve plasentanın çıkartılması ile sona erer. Üçüncü aşamada kasılmalar nispeten hafiftir.
36 Haftalık Gebelik Etkinliği:
Bir dedikodu oluşturun. Kendi telefon numaralarını veya e-posta adresleri ile bebeğinizin doğumunu duyurmak istediğiniz tüm kişilerin bir listesini yapın ve bir arkadaşınızla birlikte haberi yayın. Başkalarının bilmesi için hazır olduğunuzda yapmanız gereken tek bir arama yapmak olacaktır. Listede işten en az bir kişi olmalı, bu sayede iş yerinizde haber hemen yayılabilir.
Videolarla 36 Haftalık Gebelik
Az Kaldı Doğum Geliyor!
Gebeliğiniz artık 3. trimester yani son 3 ayın içinde. Anne adayları sabırsızlanıyor. Bir an önce bebeklerini kollarına almak istiyor. Fakat biraz daha zamana ihtiyacınız var. Gebeliğinizin son haftalarında gebelikten kaynaklanan şikayetlerinizde biraz artış görmeniz normal. Çünkü bebeğiniz ve doğal olarak karnınız büyüyor. Büyüyen bebeğinizin ve karnınızın vücudunuza etkileri, yaşadığınız sıkıntıların çoğunun altında yatan nedendir.
Gebeliğinizin gelişimi doğum yaklaştıkça daha heyecanlı ve daha merak uyandırıcı bir hal almaya başlayacak. Bebeğiniz sizi ve sizde bebeğinizi gebeliğinizin 20. haftasından beri bol bol hissediyorsunuz. Bebeğinizle aranızdaki bağ şimdiden oluşmaya başladı bile.
Gebeliğinizin sonlarına doğru artık hareket kabiliyetinizdeki azalma hayat standartınızı değiştirecek. Anne adaylarına gebeliğin son haftalarında ani hareketlerden kaçınmaları tavsiye edilir. Vücudunuzun hamilelik öncesine göre daha kolay ve hızlı yorulduğunu düşündüğünüzde, bol bol dinlenmenin ve şişen ayaklarınızı oturduğunuz yerde yukarıda tutmaya çalışmanın işinizi kolaylaştıracağını unutmamalısınız.
Çalışan hamileler için artık geri sayım başladı. İşe ne zaman ara vereceğinizi kararlaştırmış olmalısınız. Ülkemizde doktor raporu ile en fazla 37. haftaya kadar çalışabilirsiniz. Gebeliğin 32. haftasında yani doğumdan 8 hafta önce, eğer çalışmaya devam etmek istiyorsanız doktorunuzdan aldığınız raporu iş yerinize ve SGK'ya sunmalısınız.
Doğum şeklinin tercihinde tıbbi boyutların ötesinde anne adayının sosyal ekonomik ve psikolojik durumunun esas faktör olduğunu...