Günümüzde çok yaygın olarak içilen meşrubatlar, yapılarında bulundurdukları şeker, kafein, aspartam, fosfat gibi maddelerden dolayı vücut için zararlı etkilere sahiptirler. Meşrubatların aşırı tüketilmesi kemik yapısını bozabilmektedir. Meşrubat tüketimine bağlı olarak kanda fosfat seviyesi arttıkça, kalsiyum/fosfat oranının korunabilmesi için kemiklerden kalsiyum çözülmesi hızlanır. Buna bağlı olarak kemik zayıflar, yapısı bozulur ve osteoporoz denilen hastalık ortaya çıkabilir. Bu tabloya D vitamini ve magnezyum eksikliği de ilave olursa, kemik yapısı iyice bozulur. Kanda yükselen kalsiyum damarlar, böbrekler ve çeşitli eklemlerde çökerek onların yapısını bozabilir. Bu duruma bağlı olarak ateroskleroz, böbrek taşı oluşumu, artrit gibi hastalıklar ortaya çıkabilir. Yukarda bahsedilen sebeplerden dolayı bazı Avrupa ülkelerinde meşrubatlara bu gibi katkı maddelerinin ilavesi kısıtlanmış veya tamamen yasaklanmıştır.
Bu tür meşrubatlar yerine, meyvelerin doğal olarak hazırlanmış preparatlarını tüketmek daha sağlıklıdır. Bu şekilde çoğu meşrubatlarda bulunan karbonatların (karbonat, bikarbonat, karbondioksit ) zararlı etkilerinden de kurtulmuş oluruz.