Ya hala anlamadınız sorumu Ben şimdi vücut çalışıyorum evde dambıl mekik şınav falan hala da çalışıyorum orada bir sıkıntı yok. Evdeki tartıda bir tartılayım dedim 1 kilo fazla çıktım vücut çalışırken kilo alınır mı diyorum sorum bu?
kilo almazsan kas yapamazsın kilo alman gayet normal ne kdar fazla kilo alırsan okadar kaslı olursun.