Image ijmaki
İşten çıkarıldıysanız veya kovulduysanız, ilk başta bir şey yapmayın. Kendinize zaman ayırın be. Özgeçmiş göndermeye hemen başlamanız gerekmez. Yapmanız gereken şey nefes almak için biraz zaman ayırmak. Öfke ve hayal kırıklığı duygularınızı hissedin, ancak kurban moduna girmeyin. Durumu kabul edin ve ardından tekrar yoluna girmek için küçük adımlar atmaya başlayın.
Başlamak için günlük rutini sürdürün. Erken kalk ve günü planla. Sadece iş arama dışında zamanınızı doldurmanın yollarını bulun. Egzersiz yapın, evin etrafında iş yapın ve geçiş sürecinde anlam bulun, böylece ona yaklaşabilirsiniz.
Ardından, bu olay sırasını hayatınızın stoklarını alma fırsatı olarak görün. Aslında, kariyerinizle nerede olduğunuzu ve bir sonraki adımda hangi yöne gitmek istediğinizi yeniden değerlendirme fırsatı. Ek yardıma ya da rehberliğe ihtiyaç duyduğunuzu tespit ederseniz, bir kariyer geliştirme uzmanıyla tanışmaktan çekinmeyin, değerlendirmenize ve yönlendirmenize yardımcı olabilirler.
Seni öldürmeyen her şeyin seni daha da güçlendireceğini söylüyorlar. Bir işini kaybetmek önemli finansal stres ve duygusal baskıya neden olabilir. Stresle başa çıkın, duygularınızı ele alın ve yaptığınız değişikliği yönetin. Bakış açını koru. Sonuçta, işiniz çok dolu, bol yaşamınızın sadece bir parçasıydı. Bir kapı kapandığında diğeri açıldığını unutmayın. Ne yazık ki, sık sık yeni kapanmış olana çok özlemle bakıyoruz, açılmış olanları görmeyi ihmal ediyoruz. Yeni yaşam durumunuza uyum sağlama yollarını bulmak esastır.
Uyum Sürecinin Beş Adımı
Şok
Olanların tam olarak farkında değilsin.
Direnç
İnkar ediyor olabilir veya başkalarını suçlamaya çalışabilirsiniz.
Direnç aşamaları:
kabartma (bir yükün kalkmış gibi hissettiğini ve fırsatı görmeye başladığını hissediyorum).
Öfke (Sorumlu olduğunu düşündüğünüzü suçlarsınız).
Depresyon (durumun gerçeği ortaya çıktığında kendinizi depresyonda hissedebilirsiniz).
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Keşif
Diğer seçenekleri keşfetmeye başlarsınız.
Kabul
Durumla başa çıkıp, ileriye doğru hareket etme arzusunu ve enerjisini kazanıyorsunuz.
Aksiyon
Belirli hedefler veya planlar üzerinde harekete geçmeye başlarsınız.
Değişiklik Nasıl Kullanılmalı?
Değişim hepimize olur, ama herkes farklı şekilde ele alır. Ani değişikliklerle ilişkili bazı ortak duygular vardır: kendinizi garip, tedirgin, sinirlenmiş, sinirli, kendinizden emin değil ve yalnız hissedebilirsiniz.
Bunalmış hissetmeye başladığınızda, yansıtmak ve yeniden odaklanmak için zaman ayırın. Vizyonunuzu ve değerlerinizi bilin, gerçekçi hedefler belirleyin ve başarısızlıklardan ders alın. Bazı yaslar doğaldır, ancak süreç içinde ne kadar hızlı ilerlerseniz o kadar iyidir. İlk kimlik kaybını hissedebilirsiniz (Amerikalılar yaptığımız işte çok güçlü bir şekilde tanımlamaktadır).
Ve ağınızın kaybına da yaslanabilirsiniz (işinizle bağlantılı sosyal yaşam). Kendinle ne yapacağını bilemeyebilirsin (işsiz olmaya hazır değilsin). Ancak başa çıkmanın bazı yolları var. İlk olarak, ne olduğunu anlamak, durumu kabul etmek, yapabileceklerinizi değiştirmek ve seçeneklerinizi beyin fırtınası yapmak önemlidir. Sonra tekrar başlayabilirsin.
Problem Çözme Modeli
- Problemi tanımla.
- Ayrıntılı olarak araştırın.
- Potansiyel çözümler üretin.
- En iyisini seç.
- Denemek.
- Sonuçları değerlendirin.
Kariyer Değişikliği Nasıl Yönetilir
• Değişikliğin birçok olumlu faydası olduğunu unutmayın.
• Neyin kazanılacağına odaklanın.
• Bir destek grubuna katılın.
• Gerekirse profesyonel yardım alın.
• Öncelikleri ve hedefleri belirleyin.
• Stres azaltma tekniklerini uygulayın.
• Güvendiğiniz biriyle şeyler hakkında konuşun.
• Son işinizde doğru yaptığınız şeye odaklanın.
• Katkılarınızı hatırlayın.
• Özgeçmişinizi güncelleyin.
• Olumlu işle ilgili niteliklerinizi listeleyin.
• Güçlü ve zayıf yanlarınızın farkında olun.
• Durumdan ne öğrenilebileceğini kendinize sorun.
• İstediğiniz zaman yapmak istediğiniz şeyleri yapmak için gönüllü olun veya zaman geçirin, ancak bunun için hiçbir zamanınız veya enerjiniz olmadı.
• Alabileceğiniz olası kariyer / yaşam yönergeleri hakkında yaratıcı düşünün.
Esneklik geliştir
Günümüzün çalışma dünyasında geliştirilecek #1 yeteneği esneklik veya "geri dönme" yeteneğidir. Esneklik, her tür yaşam geçişini daha kolay idare etmenizi sağlar.
Esnek Nitelikler:
Başkalarına bağlı: Tüm yaşamın birbirine bağlılığı konusunda keskin bir anlayışa sahiptir.
Değerlere göre tahrik edilir: Kişisel değer sisteminden kararlar alır.
Yalnızlık iste: Yansıtması zaman alır.
Kendine güvenen: Kendi hayatlarından sorumlu olduklarını bilir.
Yaratıcı ve eğlenceli: Eğlenmek ve yaratıcı olmak mümkün.
Uyarlanabilir ve esnek: Akışı değiştirebilir ve / veya değiştirebilir.
İşbirlikçi ve takım odaklı: Görevleri başarmak için başkalarıyla çalışır.
Her zaman eğitimde: Sürekli öğrenme ve beceri repertuarına ekleme.
Çoklu görev: Aynı anda çok sayıda şey yapabilir.
Gelecek odaklı: Geleceğe bakar ve bugün yaptıklarının etkisini anlar.
Bir İş Kaybına İlişkin Koşullara Gelmek ve Devam Etmek
Her zaman başka işler olduğunu, ancak diğer insanlar, anılar veya günlerin olmadığını unutmayın. Bakış açınızı koruyun - bir iş değiştirilebilir, siz değilsiniz! Kim olduğunuzu rolünüz veya unvanınızla karıştırmayın. Başlangıçta, benlik saygınız azalabilir, ancak olumlu düşünerek kendinizi ve becerilerinizi onaylayabilirsiniz.
Her şey bir nedenle olur. Köşede yeni bir deneyim sizi bekliyor. Her zamanki gibi, sezginizi öğrenmek ve takip etmek istediğinizi öğrendiğinizde, doğru yöne yönlendirileceksiniz.
Herkes hayatında en az bir kere kovulmalı veya kovulmalı. Karakter oluşturur. Ve benim yaptığım gibi, her şeyin bir nedenden ötürü olduğuna inanıyorsanız, durumla başa çıkıp devam edebilirsiniz.
Dergi ödevi
Hangi kariyer değişikliklerini yaşadınız?
Onlarla nasıl başa çıktın?
Gelecekteki geçişler için esnekliğinizi nasıl daha fazla geliştirebilirim?
Bu yazarın kitabı:
Kader Keşfi: Ruhunuzun Başarıya Giden Yolunu Bulun
Michelle Casto tarafından.
Bu kitap, amaçlarına uyanmak, kişisel güçlerine erişmek ve kendilerine ve dünyaya katkıda bulunmak isteyen yaşamın her kesiminden insanlara dokunacak ve ilham verecek. Bu aydınlatıcı kitapta Michelle L. Casto, sizi kalbinizde yaşayan kadere doğru heyecan verici bir keşif yolculuğuna çıkarmak için kanıtlanmış Destiny Discovery Process ile kişisel dönüşüm ve kariyer rehberliği konusundaki profesyonel uzmanlığını bir araya getiriyor.
Yazar Hakkında
Michelle L. Casto bir Tüm Yaşam Koçu. Güney Carolina Üniversitesi'nden, Ohio Üniversitesi'nden bir lisans derecesi ile Eğitim Yüksek Lisans derecesine sahiptir ve Güney Amerika Birleşik Devletleri'ndeki birçok büyük üniversitede öğrencilere eğitim veren ve danışmanlık yapan bir Sertifikalı Kariyer Gelişimi ve Müşteri Hizmetleri Eğitmenidir. Yazar, konuşmacı ve eğitimci olarak, Romantik İlişkiler, Cinsiyet İletişimi, Kariyer Gelişimi, Müşteri Hizmetleri ve Stres Yönetimi alanlarında uzmanlaşmıştır. Adresindeki web sitesini ziyaret edin https://coachmichellecasto.com/