Soğuk Suyla Duş Almanın 5 Faydası
Sıcak yaz günlerinde soğuk su ile duş almanın serinlemek dışında da faydaları var.
Duştan çıkmadan önce suyu en soğuk ayara getirin ve dayanabildiğiniz kadar suyun altında kalın. 5-10 dakika yapacağınız soğuk duş vücudunuz için mucize etkiler gösterecek.
İşte soğuk suyla duş almanın 5 faydası:
Metabolizmayı hızlandırır
Vücudun yaşadığı soğuk şok kan dolaşımını büyük oranda artırır ve metabolizmayı hızlandırır. Bu sayede yaktığınız kalori miktarı artar ve zayıflamanız yardımcı olur.
Cildi sıkılaştırır
Soğuk su gözenekleri küçülterek cildi sıkılaştırır ve daha diri bir görünüm kazanmasına yardımcı olur. Yüzünüzdeki aknelerden de bu yolla kurtulmanız mümkün.
Selülit görünümünü azaltır
Soğuk su ile hızlanan kan dolaşımı sayesinde cilt yüzeyindeki selülitler hızla parçalanmaya başlayacak ve bacaklarınız daha pürüzsüz görünecektir.
Enerjinizi yükseltir
Vücudunuza dakikalar içinde enerji yüklemesi yapmak istiyorsanız soğuk duş tam sizin için! Sabahları uyku mahmurluğunu üzerinizden atmak için soğuk duş harika bir yol olacaktır.
Saçları parlatır
Soğuk suyun saçlar üzerinde de olumlu etkisi bulunuyor. Mat ve cansız saçları soğuk su ile yıkamak, onların canlanmasına ve parlamasına yardımcı oluyor.