Gut, genellikle eklemlerde şiddetli ağrı, şişme ve sertliğe neden olan eklem iltihabından kaynaklanır. Doğru tedaviyi alabilmeniz için gut belirtilerini ve semptomlarını tanıyın.
Gut atakları hızla başlayabilir ve iltihaplanma bölgesindeki dokuya zarar verene kadar zamanla yavaş yavaş geri gelmeye devam edebilir.
Ürik asit oluşumunu artırabilecek risk faktörleri hipertansiyon, kardiyovasküler hastalık ve aşırı kilolu veya obezdir.
Ayrıca okuyun: Kedi Bıyıklarının Sağlığa Faydaları ve Gerçekleri
Ürik asit nedir?
Ürik asit, vücut tarafından yapılan ve birçok gıda türünde sindirilen bir tür kimyasal bileşik olan pürin metabolizmasının bir yan ürünüdür.
Kanda bulunan ürik asit böbreklerden süzülür ve idrarla atılır. Beş kişiden birine hiperürisemi olarak bilinen yüksek ürik asit seviyeleri teşhisi konacak
Buna karşılık, böbreklerde yerleşen, böbrek taşları oluşturabilecekleri veya eklemlere yerleşebilecekleri ürik asit kristallerinin gelişmesine yol açarak çok ağrılı alevlenmeleri olan gut olarak bilinen romatizmal bir duruma neden olabilir.
Yüksek ürik asidin özellikleri
Yüksek ürik asit her zaman belirli semptomlar veya özellikler göstermez. Uzun bir süre boyunca yüksek ürik asit seviyelerine sahip olana ve sağlık sorunları olana kadar genellikle semptomlar ortaya çıkmaz.
Yüksek ürik asidin özelliklerinden bazıları şunlardır:
- Eklemlerde ağrı veya şişlik
- Dokunulduğunda sıcak hisseden eklemler
- Eklemlerin etrafındaki deri parlak ve renksizdir.
Yüksek ürik asit, aşağıdaki özelliklere neden olacak böbrek taşı sorunlarına da neden olabilir:
- Sırt ağrısı
- Vücudun yan tarafında ağrı
- Sık idrara çıkma dürtüsü
- Bulutlu, olağandışı bir kokusu olan veya kan içeren idrar
- Mide bulantısı ya da kusma
Akut gut belirtileri, eklemlerde 3 ila 10 gün süren kristallerin birikmesiyle hızla ortaya çıkar. Hastalık hemen tedavi edilmezse kronik bir aşamaya ilerleyebilir.
Kronik aşamada, eklemlerde, deride ve onları çevreleyen yumuşak dokuda sert topaklar gelişecektir.
Gut semptomları hangi eklemleri etkileyebilir?
Gut belirtileri ve bulguları hemen hemen her eklemde ortaya çıkabilir ve aynı anda birden fazla eklemde ortaya çıkabilir.
Bacakların uçlarındaki eklemler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere daha sık etkilenme eğilimindedir:
- Ayak parmakları, özellikle ayak başparmağı eklemi
- Orta bacak (ipin olduğu yer)
- Bilek
- Diz
- Parmak
- Bilek
- Kaş
Gut tedavi edilmezse, zamanla daha fazla eklemi etkilemesi muhtemeldir.
Gut semptom paterni
Gut atakları şunlara eğilimlidir:
- Geceleri olur, ancak herhangi bir zamanda olabilir
- Birkaç saat içinde hızla gelişir
- Üç ila 10 gün sürer. Bu süreden sonra etkilenen eklem normale dönmeye başlayacak ancak tedaviye erken başlanmadığında sorun devam edebilir.
- Tekrar nüksetme, birkaç ayda bir veya yılda bir atak geçirebilirsiniz.
- Tedavi edilmezse zamanla daha sık hale gelir
Saldırıların ne sıklıkta gerçekleşeceğini ve tam olarak ne zaman olacağını tahmin etmek zordur.
Yüksek ürik asit özelliklerinin teşhisi
Bir tıp doktoru, yaşadığınız semptomları veya özellikleri değerlendirerek gut teşhisi koyar. Doktor ayrıca fizik muayene, röntgen ve laboratuvar testleri yapacaktır.
Yüksek ürik asidin özellikleri ancak teşhis sırasında teşhis edilebilir. işaret fişekleri veya eklem sıcak, şiş ve ağrılı olduğunda ve laboratuvar testleri etkilenen eklemde ürik asit kristalleri bulduğunda.
Bu hastalık, bir doktor veya gut hastalarının tedavisinde uzmanlaşmış bir doktor ekibi tarafından teşhis edilmeli ve tedavi edilmelidir.
Bu önemlidir çünkü gutun belirti ve semptomları spesifik değildir ve diğer iltihaplı hastalıkların belirti ve semptomlarına benzeyebilir.
Gut nedenleri uzun boylu
Kristallerin birikmesine ek olarak, belirli koşullara bağlı olarak ürik asit de oluşabilir. Metabolik bozukluklar veya dehidrasyon, böbrek veya tiroid sorunları ve doğuştan gelen bozukluklar gibi söz konusu koşullardan bazıları.
Bir kişi için risk faktörleri, aşağıdakiler gibi yüksek ürik asit özelliklerini kolayca geliştirebilir:
1. Yaş ve cinsiyet
Genel olarak erkekler kadınlardan daha fazla ürik asit üretir. Eh, genellikle kadınlarda gut genellikle menopozdan sonra ortaya çıkar.
2. Genetik
Gut hastalığı olan bir hastanın genetik faktörlerden veya aile öyküsünden kaynaklanma olasılığı yüksektir. Ailenizden biri gut hastasıysa, sizin de bu hastalığa yakalanma ihtimaliniz vardır.
3. Yaşam tarzı
Kötü bir yaşam tarzı da gut için katkıda bulunan bir faktör olabilir. Söz konusu kötü yaşam tarzlarından bazıları, ürik asidin azaltılmasını engelleyebileceği için sık alkol tüketimi ve ürik asidi artırabileceği için yüksek pürinli bir diyettir.
4. Kilolu
Obezite veya fazla kilolu olmak, vücut dokularının daha fazla devri olduğundan gut riskini artırabilir.
Yağ hücreleri proinflamatuar sitokinler ürettiği için yüksek vücut yağı seviyeleri sistemik inflamasyonu da artırabilir.
Bir kişinin guttan muzdarip olmasına neden olabilecek diğer katkıda bulunan faktörler arasında böbrek sorunları, yüksek tansiyon ve diyabet bulunur.
Ayrıca okuyun: Leptospirosis enfeksiyonunun yayılması ve nasıl önleneceği
Gut risk faktörleri
Gut geliştirme riskinizi artırabilecek bazı faktörler şunlardır:
- Erkek adam
- obezite
- Diüretikler (su hapları) gibi bazı ilaçların kullanılması.
- Alkol iç. Alkol alımı arttığında gut riski daha fazladır.
- Fruktoz (bir şeker türü) oranı yüksek yiyecek ve içecekleri yiyin veya için.
- Vücut tarafından ürik aside parçalanan pürinlerde yüksek bir diyet yapın. Pürin açısından zengin besinler arasında kırmızı et, sakatatlar ve hamsi, sardalye, midye, kabuklu deniz ürünleri, alabalık ve ton balığı gibi bazı deniz ürünleri bulunur.
- Bazı hastalıkların tarihi
Konjestif kalp yetmezliği, hipertansiyon (yüksek tansiyon), insülin direnci, metabolik sendrom, diyabet ve zayıf böbrek fonksiyonu gibi hastalık geçmişiniz varsa, gut semptomları yaşama riskiniz de artar.
Gut komplikasyonları ne olabilir
Bazı durumlarda gut daha ciddi bir duruma dönüşebilir.
Böbrek taşları ve tekrarlayan gut da dahil olmak üzere gutun özellikleri için tedavi almamanın neden olduğu tehlikeler veya tehlikeli komplikasyonlar.
- Böbrek taşları, ürat kristalleri taş oluşturmak üzere idrar yolunda toplandığında oluşur.
- Tekrarlayan gut genellikle bazı insanlar tarafından eklemlere ve çevre dokulara zarar vermek için yaşanır.
Ürik asit ve kolesterol
Araştırmalar, yüksek ürik asit düzeylerinin kolesterol de dahil olmak üzere diğer birçok sağlık sorunuyla bağlantılı olduğunu göstermiştir.
yayınlanan bir çalışma Uluslararası Kardiyoloji Dergisi ürik asidin kötü kolesterol veya düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) ve trigliseritler ve diğer kan yağlarının seviyelerini artırabildiğini buldu.
Ek olarak, başka araştırmalar da yüksek trigliserit düzeylerinin bir kişinin hiperürisemi geliştirme riskini artırabileceğini bulmuştur.
GP'leriyle en az üç yıllık sağlık kontrolünden geçen 3.884 katılımcıdan, normalin üzerinde trigliseritleri olanlar arasında ürik asit düzeylerinin gelişme olasılığı iki katından fazlaydı.
Sadece kolesterol değil, artan ürik asidin de tip 2 diyabet, yağlı karaciğer hastalığı ve yüksek tansiyon gibi durumlarla ilişkili olduğu bilinmektedir.
Gut ve kolesterol hastaları için diyet ipuçları
Ürik asit seviyeleri yüksekse, doymuş yağ oranı yüksek gıdalardan kaçınmayı veya azaltmayı düşünün. Yağsız et, kümes hayvanları ve az yağlı süt ürünleri ile çok sayıda meyve, sebze ve kepekli tahılları seçin.
Ispanak ve kuşkonmaz gibi bazı sebzeler pürinlerde yüksek olsa da, yemek güvenlidir. Çünkü bu bitki bazlı pürinler, gut ataklarıyla ilişkili yüksek ürik asit geliştirme riskini artırmaz.
Yüksek kolesterol zaten bir sorunsa, balık, yeşil yapraklı sebzeler, düşük glisemik indeksli meyveler (meyveler gibi) gibi sağlıklı yiyecekler yemeyi deneyin.
Ardından domates, sızma zeytinyağı, yeşil çay, organik soya fasulyesi, bitter çikolata, nar, fındık ve tohumlar, sarımsak ve hatta kırmızı şarap.
Gut nasıl üstesinden gelinir veya tedavi edilir
Genellikle doktor, tıbbi öykü, fizik muayene ve hastanın hissettiği semptomlara dayanarak hastalığı teşhis eder.
Doktorların ayrıca birkaç muayene veya test yapması, kan örnekleri alması ve hastadan eklem röntgeni çekmesini istemesi gerekir.
Doktorunuzun önerdiği tedavi gutun evresine ve şiddetine bağlıdır.
- Guttan kaynaklanan ağrıyı azaltmak için kullanılan ilaçlar arasında şunlar yer alır: aspirin, ibuprofen ve naproksen gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar veya NSAID'ler.
- Gut ataklarını önleyebilen ilaçlar, yani allopurinol ve febuksostat gibi ksantin oksidaz inhibitörleri.
- Bu ilaçlar iki şekilde çalışır, yani ağrıyı dindirmek ve iltihabı azaltmak veya vücuttaki seviyeleri düşürerek gut ataklarını önlemek.
Çeşitli yollar yapıldıysa da gut belirtileri hala sık görülüyorsa hemen bir doktora başvurun.
Bir doktorla uygun tedavi, yalnızca hastalığın ortaya çıkmasını önlemekle kalmaz, aynı zamanda hastalığın daha fazla komplikasyonunu da önler.
Yüksek ürik asit özelliklerinin geri gelmesi nasıl önlenir?
Gut semptomlarını önlemenin, daha sağlıklı bir yaşam tarzını yönetmekten kendinizi risk faktörlerinden korumaya çalışmaya kadar çeşitli yolları vardır.
1. Sağlıklı yaşam tarzı
Alınabilecek diğer önlemler, örneğin:
- Günde yaklaşık 2 ila 4 litre yüksek sıvı alımını koruyun.
- Alkol içeriği olan içecekleri tüketmekten kaçının.
- İdeal kalmak için vücut ağırlığınızı koruyun ve vücut kondisyonunuz daha sağlıklı.
- Semptomları azaltmaya yardımcı olabileceğinden dengeli bir diyet yapın.
2. Düşük pürin diyeti
Kandaki ürik asit semptomlarının çok yüksek olmamasını sağlamak için pürin içeriği yüksek gıdaları azaltarak da önleme yapılabilir.
Dikkat edilmesi gereken pürin içeriği yüksek yiyecekler arasında hamsi, kuşkonmaz, dana böbreği, beyin, fındık, uskumru, mantar ve kabuklu deniz ürünleri bulunur.
3. Fiziksel olarak aktif olun
Uzmanlar, yetişkinlerin haftada 150 dakika en az orta yoğunlukta fiziksel aktivitede bulunmalarını tavsiye ediyor.
Aktivitenin her dakikası önemlidir ve herhangi bir aktivite hiç olmamasından iyidir. Önerilen orta düzeyde, düşük etkili aktiviteler arasında yürüyüş, yüzme veya bisiklete binme yer alır.
Düzenli fiziksel aktivite, kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi diğer kronik hastalıkların gelişme riskini de azaltabilir.
4. Eklemlerinizi koruyun
Eklem yaralanmaları artrite neden olabilir veya kötüleşebilir. Yürümek, bisiklete binmek ve yüzmek gibi yapması kolay aktiviteleri seçin.
Bu düşük etkili aktiviteler, düşük yaralanma riskine sahiptir ve eklemleri çok fazla bükmez veya zorlamaz.
5. Düzenli doktor konsültasyonu
Doktorunuzla düzenli randevulara giderek ve önerilen tedavi planını izleyerek artrit ve gut kontrolünde aktif rol oynayabilirsiniz.
Bu, özellikle diyabet veya kalp hastalığı gibi başka kronik rahatsızlıklarınız varsa önemlidir.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!