Her gün dünya çapında 2,25 milyardan fazla bardak içiliyor ve iyi haber şu ki, kahve, size sadece hoş bir kafein tadından fazlasını verecek! Geçen hafta Harvard Üniversitesi araştırmacıları, daha fazla kahve ve çay içmenin daha uzun yaşamanıza yardımcı olabileceğini ortaya çıkardı.
Çalışma, tip 2 diyabetli yetişkinlerin şekerli içecekleri bırakıp günde altı fincana kadar içmeleri durumunda erken ölme olasılıklarının daha düşük olduğunu gösterdi. Tip 2 diyabetlilerde kardiyovasküler hastalıktan ölüm riski de kahve içenlerde yüzde 18 azaldı. Aslında, kahvenin sağlık açısından çok sayıda faydası vardır.
KAHVE İÇENLER KALP HASTALIĞINA DAHA AZ YAKALANIYOR!
King's College London Beslenme Bilimleri Bölümü'nden Dr Sarah Berry, Sun Health'e şunları söyledi: "Kanıtlar, kahve içenlerin kahve içmeyenlere göre daha uzun yaşadığını ve daha az kalp hastalığı ve daha az kansere yakalandığını gösteriyor. Kahve polifenoller açısından zengindir, yararlı etkilerinin bu bileşiklerle bağlantılı olması muhtemeldir. Kahvenin yaşam sürenizi uzatabileceğini savunan sadece Harvard değil.
Avrupa Önleyici Kardiyoloji Dergisi'nde yayınlanan araştırma, günde iki ila üç bardak içmenin daha uzun bir yaşam süresiyle bağlantılı olduğunu buldu. Aynı şey öğütülmüş, hazır ve kafeinsiz kahve için de geçerliydi. Avustralya'daki Baker Heart ve Diyabet Araştırma Enstitüsü'nden Profesör Peter Kistler, "Sonuçlar, ölçülü bir şekilde öğütülmüş, hazır ve kafeinsiz kahve alımının sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak görülmesi gerektiğini gösteriyor" dedi.
BÖBREKLERİNİZ SİZE MİNNETTAR!
Sabah kahvenizi yudumladığınız için böbrekleriniz size teşekkür edebilir. ABD'deki John Hopkins Üniversitesi'nden Kidney International Reports dergisinde yayınlanan bulgular, günde bir fincan bardağın akut böbrek hasarı riskini azaltabileceğini gösterdi. Kahvedeki veya kafeinle birleştirilen bileşiklerin böbrek fonksiyonlarını desteklediği bulundu.
Bunun yanında diskinezi denen istemsiz seğirmeler ve hareketlerle karakterize nadir görülen bir hastalığa da deva oluyor! Paris Beyin Enstitüsü'nden doktorlar, kahve içerek normal hayata dönebilen bu durumdan muzdarip bir çocuğun vakasını yayınladı.
Aynı ekip diskinezi hastalarında bir çalışma başlattı. Bir denemede, katılımcıların yüzde 87'sinin kahve içerek semptomlarının iyileştiğini ve hatta tamamen kaybolduğunu gördüklerini buldular.