Neden Keton Seviyeleri Sabahları Düşüktür?
Keton seviyelerinin neden sabahları biraz daha düşük olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Peki, işte burada & #8217, neler oluyor. Vücudunuz ilk uyandığında, kortizol olarak adlandırılan şeyde büyük bir yükselişiniz olur. Bu kortizol karaciğeri glikolizden geçmesi için tetikler. Şimdi, glikolizin ne olduğu, depolanan herhangi bir karbonhidratı aldığı yer, ve küçük miktarları kastediyorum ve onları enerji olarak kullanılmak üzere glikoza dönüştürüyor. Bu, karaciğerin bunu yaptığı sabah meydana gelen doğal bir olgudur. Bunun sona ermesi, pankreasın insülin salgılaması gerekmesine neden olur ve kandaki keton seviyelerinde insülin olduğu zaman. İnsülin ketonları köreltir, bu nedenle daha düşük keton seviyeleri ile sonuçlanır. Ancak, bulacağınız şey, gün ilerledikçe ve daha fazla yemek yediğinizde veya gün ilerledikçe oruç tutuyorsanız ve siz de #8217 biraz daha aktifken keton gövdeleri biraz daha görünmeye başlayacaktır.
Şafak Etkisi nedir?
Bu & #8217; doğal bir döngü (denir) şafak efekti veya şafak fenomeni) sabahları keton seviyelerinin düşmesini bekleyebilirsiniz. Bazen keton seviyesi, önceki gün olduğundan önemli ölçüde daha düşük olabilir. '#8217; alarma geçmeyin ve her zamanki gibi, eğer & #8217; kanını test et Sizin gibi keton seviyeleri gün boyunca olmalıdır, bağlantıya tıklayarak ve vücudunuzdaki ketojenik sürecin arkasındaki verileri anlamak için yapmanız gereken her şey hakkında daha fazla bilgi edinerek Keto-Mojo'ya göz atın. Ben orada görüşürüz.