Zihinsel Olarak Güçlü Olmanın Yolları
Asla rahatsız olma.
Rahatsızsanız, korktuğunuz bir şey olduğu anlamına gelir. Korkunun seni yönetmesine izin verme! Bunu yaptığında aslında onların gerçekten de olmadığını fark edeceksin.
- Yapana kadar taklit edin.
Algı gerçeği yener. Zorlu bir şey yapmaya başlamadan önce, yaptığım şey bu. Eğer amaç kendini zihinsel olarak güçlü tutuyorsa, olduğuna inanmakta tereddüt etme. Eminim işe yarayacaktır.
- Yüksek sesle söyleyin!
Ne istediğini yüksek sesle söyle. Kendinizi motive etmek ve zihinsel olarak güçlü tutmak bu kadar basittir.
- İşlemleri ters olarak tanımlamayı deneyin.
Belki de kendini işleri erteliyorum diyorsun. Bu, eylemlerinizi tanımlamanın gerçek yolu değildir. Farklı bir perspektiften yaklaşın ve o kadar çabuk yapabildiğinizi ve bu kadar erken başlamanıza gerek olmadığını söyleyin.
- Nezaket Yasası.
Kibar davranışın ilginç ve etkileyici bir şekilde mutluluk seviyesini arttırdığını düşünüyorum. Bir denemelisin.
- Motive olmuş insanlarla zaman geçirmeye çalışın.
Genel olarak, motive insanlar zihinsel olarak güçlüdür ve bu insanlar size yardımcı olabilir.
- Bir hedef belirleyin.
Bir hedef belirlemek hayatı daha anlamlı kılar ve zor değildir. Örneğin, kötü alışkanlıklarınızdan birini tanımlayın ve onu yenmek için hedefiniz olsun. Bu hedef sigarayı bırakmak gibi büyük bir şey olmak zorunda değildir. Her gün akşam yediğiniz cipsten vazgeçmek olabilir.
- Küçük kazançların farkında olun.
Hayatınız çoğunlukla sıradan anlardan oluşur. Bununla birlikte, küçük kazançlarla ilgili farklılıkların farkındalığına sahipseniz, iyi bir zihin durumuna sahip olacaksınız.
- Asla kişisel bakımınızdan vazgeçmeyin.
Bazı insanlar bunun tamamen zaman kaybı olduğunu düşünebilir. Bunun doğru olduğunu sanmıyorum. Kişisel bakım, diğer insanlarla iyi ilişkiler kurmanıza ve kendine güvenmenize yardımcı olur.
- Eğlenmek için cömert bir bütçe belirleyin.
Hepimiz insanız ve ona ihtiyacımız var.
- Hesaplanmış risk almaktan korkmayın.
Dikkatsiz ya da aptalca risk almayın, demek istediğim hesaplanmış riskler. Karar vermeden önce faydalarını tartın ve sizin için uygunsa, hesaplanan riski almaktan korkmayın.
- Yalnız olduğunuz zaman korkmayın.
Bence herkesin yalnız zaman geçirmesi gerekiyor. Aklınız ve bedeniniz için rahatlatıcı olabilir.
- Hemen sonuç beklemeyin.
İyi şeyler zaman alır. Sabırlı ol.