Emziren anneler, özellikle ilk kez anne olanlar bebeklerine sütün yetip yetmedikleri hususunda sürekli endişe duyarlar. Çoğu anne sütünün az gelmesinden muzdariptir. Yetersiz beslenme, seyrek emzirme, kronik hastalıklar, stres, üzüntü anne sütünün azalmasının hatta kesilmesinin en sık karşılaşılan nedenlerindendir.
Bazı baharatlar ve yiyecekler anne sütünün çoğalmasına yardımcı olabilir.
Sual: Emziren anneyim, kimyon anne sütünü artırır diyorlar, bu bilgi doğru mu?
CEVAP
Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Uzmanı Mehmet Turfanda'nın cevabı: (Evet, kimyon, rezene, ısırgan otu gibi bazı bitkiler hem sütü artırabilir, hem de sütün kokusunu güzelleştirebilir.)
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Demet Matben de, kimyonun anne sütü üretimini teşvik ettiğini ve demir bakımından zengin içeriği ile lohusa kadına enerji verdiğini bildiriyor.
Kimyon demir ve kalsiyum açısından zengin içeriği sayesinde emziren anneler için çok faydalı bir baharattır, meme bezlerinin salgısını uyararak süt üretimine yardımcı olur. Ayrıca lohusa kadına enerji verip biran önce toparlanmasını sağlar.
Emziren anneler kimyonu nasıl tüketmeli?
1.Yöntem
Bir bardak ılık süte 1 tatlı kaşığı toz kimyon katın. İçine biraz bal katıp tatlandırın. Birkaç hafta boyunca geceleri yatmadan önce bunu içmeye devam edin.
2. Yöntem
Alternatif olarak 2 tatlı kaşığı kimyon tohumunu 1,5 su bardağı suya ekleyip kaynatın. Karışımı süzün ve içine 1,5 su bardağı süt ile bir tatlı kaşığı bal katıp karıştırın. Birkaç hafta boyunca bunu içmeye devam edin.
Dr. Ümit Aktaş'tan anne sütünü artıran kimyonlu çay tarifi
Malzemeler
1 bardak suyu cezvede kaynatıp, ocaktan alın. İçine tüm bu baharatları katıp 5 dk demleyip gün boyu toplam 4 bardak için.