Yeni tip koronavirüs hastalığına bağlı gelişen salgın olan COVID-19 Pandemisi'nin bir sonucu olarak birçok kişinin yaşadığı sıkıntı, ön saflardaki sağlık çalışanlarının ötesine uzanıyor. COVID-19, tüm tıbbi alanı etkileyerek yüksek stres ve tükenmişliğe neden oldu.
PLOS One dergisinde yakın zamanda yayımlanan bir çalışma, COVID-19 salgını sırasında Amerika'daki onkologların duygusal sağlığını inceledi. Araştırmacılar, hastalarını daha iyi tedavi edebilmeleri ve kendi akıl sağlıklarını koruyabilmeleri için bu doktorlarda ele alınması gereken endişe verici bir sıkıntı seviyesi buldular.
Kaygı ve depresyon
Çalışma, bir anketi dolduran ve 27 Mart ile 10 Nisan 2020 arasında 374 onkoloğun endişelerine baktı. Ankete katılanların yaklaşık dörtte üçü (% 74,5) 1000'den fazla doğrulanmış COVID-19 vakası olan bir eyalette çalışıyordu. Hekimlerin yaklaşık üçte ikisi (% 62) anksiyete belirtileri gösterdi ve bu hekimlerin %36.6'sı depresyon belirtileri gösterdi. Araştırmacılar, daha genç olma ve klinik uygulamada daha az deneyime sahip olma gibi daha yüksek anksiyete olasılığı ile ilişkili olabilecek özellikler bildirdiler.
İşi engelleme endişesi
COVID-19'un bir onkoloğun günlük yaşamını etkileme yollarının, daha yüksek anksiyete seviyeleri ile ilişkili olduğu bulundu. Pandemi hızla ülke geneline yayılırken, araştırmaya katılan doktorların çoğu, pandeminin aktif kanserli hastalarına iyi bir tedavi sağlama yeteneklerini engelleyeceğine dair endişe duymaya başladıklarını bildirdi. Onkologlar, pandeminin kanser tedavisine müdahale etme yeteneğini anksiyete belirtilerinden bağımsız olarak bir sorun olarak değerlendirdiler. Bununla birlikte, anksiyete belirtileri olanlar, salgının müdahalesini daha ciddi bir sorun olarak değerlendirdiler ve bu endişeyi olası bir endişe kaynağı haline getirdi. Ek olarak, 243 onkolog (%65.9), hastalarına COVID-19 bulaştırma konusunda orta derecede veya aşırı derecede endişeli olduklarını söyledi.
Aileye bulaştırma korkusu
COVID-19 kapma ve bunu aile üyelerine bulaştırma korkusu onkologların bir başka önemli endişesidir. Ankete katılan 374 doktordan 279'u (% 74.6), aile üyelerinden birine COVID-19 bulaştıracağına dair orta veya aşırı derecede endişe bildirdi. Bu endişe, anksiyete belirtileriyle oldukça ilişkiliydi.
Çalışma isteksizliği
Yüksek düzeyde anksiyete bunaltıcı olabilir ve bu da sağlık çalışanları arasında farklı şekillerde ortaya çıkabilecek önemli psikolojik sıkıntılar yaratabilir. Comprehensive Psychiatry dergisi tarafından 2020’de yapılan bir araştırma, Şubat 2019'da 2 hafta boyunca Çin'in Chongqing kentindeki 5 hastanede çalışanların psikolojik sıkıntısını inceledi. Psikolojik sıkıntı ile yüksek oranda ilişkili olan endişe, işe gelme konusundaki isteksizliği tetikliyordu. Bazı çalışanlar çalışmaya o kadar isteksizdi ki, istifa etmeyi düşündüklerini bildirdiler.
Uyku bozuklukları
Tutarsız uyku, ister düzensiz planlama ister stres nedeniyle olsun kaygıyı kötüleştirebilir. JMIR Public Health and Surveillance dergisinde yayınlanan bir Aralık 2020 araştırması, Hindistan'daki COVID-19 salgını sırasında daha düşük uyku kalitesine sahip sağlık çalışanlarının daha yüksek anksiyete seviyelerine sahip olduğunu buldu. Araştırmacılar ayrıca uyku bozuklukları ile genç yaş arasında ve ayrıca ekipmanın yetersiz kullanılabilirliği arasında bir ilişki belirlediler. Bu anksiyete ve uyku problemlerinin sadece stresi kötüleştirmekle kalmayıp aynı zamanda sağlık çalışanlarını COVID-19'a yakalanma riskini artırdığı sonucuna vardılar.
Tütün ve alkol tüketimi
JCO Global Oncology'de yayımlanan bir çalışmada, Fransa'da 222 onkoloji asistanı, pandeminin psikolojik etkisi ile ilgili bir ankete yanıt verdi. Anketin bulguları arasında, ankete katılanların %31'i için tütün tüketimi artarken, alkol tüketiminin de katılımcıların % 29'unda arttığı bildirildi.
Tükenmişlik yönetimi, onkologların ve hastalarının iyileşmesi için çok önemlidir. Akıl sağlığı ve akran destek programları sizin için erişilebilirse, bunlardan yararlanın. Uykunuzu yönetmek veya daha sık meditasyon yapmak küçük görünse bile zihinsel durumunuzda büyük bir fark yaratabilir.