Kramp Ağrısı Nasıl geçer?
kramp nasıl geçer,bacağıma kramp girdi nasıl geçer,aşırı yorgunlukta kramp,kramp için neler yapılır,kramptan kurtulma yöntemleri
Şiddetli ağrı ve sancı ile beraber istek dışı ani meydana gelen kas kasılmalarına kramp denir. Yorgunluk en önemli sebebidir.
-Ayak ve bacaklarda kramp girmesi durumunda, yeterli miktarda limon suyu ayak tabanlarına yukarı- aşağı şekilde masaj yapılmalıdır.
-Kramp giren bölgeye susam yağı ile masaj yapılmalıdır.
-1 yemek kaşığı inci çiçeği yarım litre kaynar suya atılıp haşlanır. Süzülür ve günde 1 yemek kaşığı içilir.
-Eğrelti otu suda kaynatılır. Ayaklar yatmadan önce 10 dakika kadar bu suda (ılık ) bekletilir ve bu suyla yıkanır.
-Sinir otu veya ıhlamur çiçeği suda haşlanır. Sirke ile karıştırılıp macun kıvamına getirilir. Ağrı olan bölgeye merhem gibi sürülüp ince bir bezle sarılır.
Bir önceki yazımız olan Gebelikte Saç Boyamanın zararları başlıklı makalemizde gebe kalınca saç boyanmazmı, gebelikle saç boyamanın zararları ve Hamilelikte saç boyaması hakkında bilgiler verilmektedir.