Öncelikle şehir gezisi yapsanız bile yanınıza sürekli kullandığınız ilaçları almalısınız. Mesela size iyi gelen ağrı kesici yanınızda olmalı. Yurtdışında ilaçların ismi değişebiliyor. Bundan dolayı doğru ilacı bulması zorlaşıyor. İlk yardım çantası doğa yürüyüşlerinin olmazsa olmazı. Peki içerisinde neler olmalı?
Çanta: Su geçirmez olmalı. Açıldığı zaman bütün ekipmanı bir arada görmek avantaj sağlar.
Yarabandı: Ufak yaralar için. En az bir paket bulundurmak lazım.
Gazlı bez: Büyük yaralar için. En az 3 adet.
Steril mendil: Kanamaları kapatmak için. En az 2 adet.
Rulo bandaj: Gazlı bezleri sabit tutmak için. En az 2 adet.
Atletik bant: Sporcularda sıklıkla gördüğümüz bantlar. Kas ağrıları için.
Molefoam bant: Su toplayan yerlere uygulanır.
Elastik bandaj: Burkulmalara karşı. En az 2 adet.
Antiseptik krem
Antihistaminik krem
Cımbız: Kıymıkları çıkarmak için. Çok can sıkıcı olabiliyorlar.
Lateks Eldiven: En az 3 çift.
Ağrı kesici
Kabızlığı ve ishali önleyici ilaçlar.
Makas
Isı bandı
Soğuk bandaj: Ödemi önlemek, ağrıyı azaltmak için kullanılır. Ancak bazen ağrı iyidir. Fazla zorlamayı engeller. Bunu bilerek kullanmak lazım.
Çengelli iğne
Oksijenli su
Bepanthen: Yaraların hızlı iyileşmesi ve yanıklar için.
Şunu unutmamakta fayda var. İlk yardım çantası basit müdaheleler içindir. Ambülanslarda bulunan donanımı beklememek lazım. Seyahat süresine ve aktiviteye göre içerik değişiklik gösterebilir.