Hiperaktif çocuklar için oyunlar ve egzersizler
Hiperaktif çocukların zamanında olmasına yardımcı olmak için, uzmanlar onları düzeltmek için oyun terapisi kullanmanızı önerir - oyun tedavisi. Sonuçta, herhangi bir yaştaki çocuklar öncelikle oynamayı seviyorum.
İyileştirici oyun türleri
Hiperaktif çocuklar için düzeltici eğitici oyunlar birkaç türe ayrılır:
- Dikkat gelişimi üzerine oyunlar.
- Kas ve duygusal stresi azaltmak için oyunlar.
- Yönetim geliştirme oyunları.
- İletişim yeteneğini güvence altına alabilen oyunlar.
Hepsine uyması gereken birkaç şart var:
- Tüm oyunlar ebeveynler aşamalı olarak girmeye başlar, önce bir işlevi çalıştırmaya başlar. Sonuç oyunlarda görünüyorsa, bir sonraki gruptaki oyunlar daha fazla seçilir.
- Oyun etkinliği hem çocukla hem de bütün aile ile bireysel olarak gerçekleştirilir.
- Çocuğun fazla çalışmasını öngörmeyi deneyin, bunun için dikkatin diğer nesnelere kayması sırasında.
- Hiperaktif bir çocuğun bir yetişkinin kontrolüne ihtiyacı vardır, bu yüzden oyunlara derhal cesaret ve ceza vermeye çalışın.
Tüm oyun etkinlikleri çocukla birlikte gelişir. 2 - 3 yıl içinde bebek çok aktif olabilir, çünkü gün boyunca o kadar fazla enerji biriktirir ki bir yere sıçraması gerekir. Burada sadece koşmak, zıplamak gerekli.
Ebeveynler bebeğin oyun aktivitesini düzgün bir şekilde düzenlemek için ne yapmalı:
Onunla birlikte oynamaya çalışın. Eğer çocuk dans edip şarkı söylüyorsa, müziği açıp onun için oyuncaklar yapan bir sanatçı olduğunu söyleyebilirsiniz. Ya da çocuklar dairenin her yerine koşup zıplarlarsa, onlarla oynayabilir, kendinizi bir avcı olarak tanıtabilir ve onları tavşan olarak tanıtabilirsiniz. Annenin asıl görevi, zaman içinde olmaması için aktiviteyi zaman içinde yönlendirmek ve organize etmektir. Bu yaşta, hamileliğin gözetimi altında hamuru, çeşitli tahıllar ve su içeren oyunlar elbette faydalı olacaktır.
Okul öncesi çağındaki çocuklar için oyunlar (4-5 yaş)
Çocukların bu yaş kategorisinde zaten bir veya başka bir fonksiyonun gelişimi için oyunlar bulunabilir.
Oyun "Bir, iki, üç konuş!". Bir yetişkin çocuklara basit sorular sorar, ancak onlara sadece şu komutu duyduklarında cevap verebilirsiniz: “Bir, iki, üç konuşma!” Sorular şöyle olabilir: “Evcil hayvana isim verin”; “Bu ne renk?” "Bu oyuncak ne?"
Oyunun etütlerinin stresini çok iyi azaltıyor.
Oyun "Kardan Adam". Çocuk bir kardan adam canlandırır - kollarını yana doğru yayar, yanaklarını şişirir. Yetişkin, çocuğu ısıtıp vuran güneşi canlandırır. Kardan adam gizler ve yavaşça yere düşer.
Oyun "Top". Çocuklar kendilerini çok renkli balonlar olarak sunarlar. Bir yetişkin, bilyelerin şişirildiği hareketlerden bir pompayı gösterir. Sonra alkışlayan eller gelir, toplar patlar ve yavaşça yere düşer.
Çeşitli oyunlar ve dikkat çalışmaları “Bu gereksiz”; "Resimdeki farklılıkları bul"; "Bir renge veya nesneye dokunun."
İlkokul çağındaki çocuklar için oyunlar (6-7 yaş)
"Magic Ball" Egzersizi. Kendinden regülasyonu eğitiyor.Oyun sırasında çocuğun elinde parlak bir iplik yumağı sarması gerekir. Çocuklara, topun olağanüstü bir güce sahip olduğu ve elinde tutanları hızlı bir şekilde sakinleştirdiği söylenir.
Oyun "Bir resim çiz." Tahtadaki bir yetişkin resmin herhangi bir bölümünü çizer. Ondan sonra çocuklar sırayla tahtaya gelir ve resimde eksik olan kısmı çizer. Böylece ortak bir resim ortaya çıkacaktır.
"Birdie". Bir çocuğa kabarık ve yumuşak bir nesne verilir, bir masal anlatılır. Çocuğun görevi, kuşu sıcaklığı ve nefesi ile ısıtmaktır.
"Ben çığlık atıyorum - fısıltım - sessizim" oyunu. 3 avuç içi izi renkli kartondan kesmek gerekir: kırmızı, sarı ve mavi. Komut sinyallerini temsil edeceklerdir. Bir yetişkin kırmızı avucunu yükseltir - koşabilir, bağırabilir, çok gürültü yapabilir; sarı - sessizce hareket edebilir ve fısıldayabilirsiniz; mavi - çocuklar hareketsiz durmalı.
İşte biraz daha ilginç oyunlar ve alıştırmalar: “Alkışları dinle”, “Merhaba diyelim”, “Dalgalar”, “Ellerinle konuş”, “Okul masalarındaki oyunlar.”
Hiperaktif çocukların tümü gevşek malzemelerle oynamayı sever, ince motor becerileri geliştirir ve sinir sistemini sakinleştirir. Şimdi kumlu ve sulu oyunlar için bir sürü set var, bunlardan herhangi biri mağazadan satın alınabilir veya evde yapılabilir.
Egzersizler ve kum oyunları
Kum oyunları, gerginliği hafifletir, psikososyal durum geliştirir, iyi motor beceriler geliştirir.
Kumda, daha küçük çocuklar resim ve rakam çizebilir ve daha büyük çocuklar bir sopayla veya parmakla harf yazabilir.
Kum oyunları nasıl oynanıyor?
İlk aşamada, çocuklar kumun kuruma, kuruma ve su eklerseniz ıslak olan olasılıkları ile tanınırlar. Avuç içi arasında eziyet yapabilir, sıkıştırabilir, eleyebilir, yılan ve el izleri yapabilir, hayvan izlerini betimleyebilir.
Çok çocuklar oyun "Gizli" seviyorum; "Hazineyi bulun." Lider oyuncak kazar, mermiler çıkarır, kumda çakıl taşları ve çocuk, gözleri kapalıyken, nesneye el koyar, ne olduğunu ve nerede olduğunu bulmaya çalışır, yumruğu açmadan veya basitçe kazar.
Ebeveynler için oyun aktiviteleri ya da ne yapacakları için öneriler
Bir çocuk durmadan evinde koşarsa, yüksek sesle bağırır, yere atlar, elleri, ayakları ile kaotik hareketler yapar ve seni hiç duymaz, sonra onu yakalar, ona sarılır ve sessiz bir sesle oynamaya davet eder.
Ne çığlık atan at, kedi, köpek hatırlamak isteyebilirsin. Elini, burnunu, dizini göstermeyi teklif et. Daha büyük olan çocuk teklifi 1 ile 20 arasında sayılır.
"Durağan dur" oyna, bu oyunun bir çok çeşidi var. Örneğin, “sabah” komutunda çocuk esner, yırtar, “gün” atlar, koşar, “gece” uyuyormuş gibi yapar.
Oyun "Robot" gibi tüm çocuklar: Burada sadece iki oyuncu var, ilk sürücü tüm talimatları ve talimatları yerine getiren bir robotu, ikincisi ise sahibi onlara veriyor. Bebeği kabul edin, burnuna vurduğunuz anda derhal “kapanacaktır”. Bir kontrol paneli çizerek (veya gereksiz bir TV uzaktan kumandası kullanarak) bu fikri genişletebilirsiniz. Uzaktan kumandadaki düğmeye basın ve: "sesi kapatın (sesi kapatın, yavaşlamayı açın)" deyin. Çocuğun komutları yerine getirmesine izin verin.
Çocuğa, onun avlanan bir aslan olduğunu hayal etmesini önerin. İlk başta pusuda hareketsiz oturur, sonra atlar ve birini yakalar.
Çocuktan gözlerini kapatmasını ve oturmasını bekleyin, belli bir sinyal bekleyin. Örneğin, zil ikinci kez çaldığında, kalkmalı ve oyuncağı rafa koyması veya küpleri yerden toplaması gerekir.
Bir oyun öner "Sessizlik Saat". Bu saat boyunca, tüm aile üyeleri sadece bir fısıltıyla konuşabilir. Bunun için bir ödül alabilirsiniz, çünkü özellikle böyle bir çocuk için yapmak çok zor.
Bir peçeteyi (veya bir parça odun) alın ve yukarı atın.Çocuğa, peçete düşerken mümkün olduğu kadar yüksek sesle gülmeniz gerektiğini söyleyin. Ama düştüğünde, derhal susmalısın. Çocuğunuzla oynayın.
Çocuğunuza küçük bir şeyler öğretmek daha iyidir, böylece ellerinizi koyduğunuzda kollarınıza koyar (çoğu ailenin bunu yaptığını biliyorum). Bu sarılmanın hoş olması durumunda, 3-5 yıl boyunca alışkanlık kalacaktır. Bu nedenle, ellerinizi yerleştirin ve çocuk size koşarken, sıkıca sarılın ve birkaç saniye boyunca kollarınızı tutun.
Avuç içi büyüklüğünde bir torba dikin ve içine farklı tahıllar koyun, iyi motor becerileri geliştirir ve stresi azaltır. Çocuğa koşmasını, zıplamasını ve utanç verici davranmasını ve bu çantayı başının üstünde tutmasını önerin. Eğer zamanlayıcı çalıncaya kadar çanta düşmezse (yaş, zaman aralığı 1-5 dakika arasında) düşmezse, ona karşılığında ilginç bir şey (bir şeyi tedavi etmek, oynamak veya okumak) için söz verin.
"Kaptan ve Gemi" oyununu önerin Kaptan emirleri verir (“Sağ”, “Sol”, “Düz”) ve gemi açıkça onları takip eder. Daha büyük bir çocuk için bir hedef seçebilir (örneğin, koridora yüzebilir) ve odaya engeller yerleştirebilirsiniz (iğneler, yumuşak oyuncaklar). Çocuk rollerden herhangi birini seçebilir.
Yolu kapat veya dairedeki acele çocuğu yakala. Geçmek (özgür olmak) için, konsantrasyon gerektiren bir soruyu yanıtlaması gerekir (örneğin, bir deniz hayvanı çağırın, bir apartmandaki pencerelerin sayısını sayın veya “A” harfi başına beş kelime bulun).
Dairenin etrafında koşan çocuğa görevlerini yapmasını söyle. (üç kez zıpla, iki kez mutfağa koş ve geriye, koltuktan dört kez atla). Etkin görevin eylemleri sayma ihtiyacı ile birleştirilmesi önemlidir. Tamamlanan her görev için bir çiçek veya daktilo albümünde bir çocuk çizin.
Çocuğunuzu, sizin için tüm kelimeleri ve eylemleri tekrar etmeye davet edin. Hızlı, ani hareketler göstermeye başla veya yüksek sesle bağır. Yavaş yavaş sakinleşin, yumuşak hareketler ve sessiz konuşmaya geçin.
Anlık bir efekti elde etmenin yanı sıra, bu oyunlar çocuğun kendini kontrol etmeyi öğrenmesine de yardımcı olacak. Çocuk örneğini aldığından, kendi durumunuzu hissettiği ve yansıttığı için ebeveynlerin sabırlı olmasının ve uyuşukluğunu kaybetmemesinin de önemli olduğunu unutmayın.
Aşağıdaki videoyu izleyerek hiperaktivite hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.
DEHB olan bir çocuğun ebeveynlerine nasıl davranılmalı, klinik psikolog Veronika Stepanova'nın aşağıdaki videosuna bakın.