Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş,
Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir.
Siz de Onedio'da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.
Bu İçeriği Okuduktan Sonra Siz de Hayatınızdan Şekeri Çıkarmak İsteyeceksiniz!
Kaynak: http://www.iflscience.com/health-and-...
Çayı şekersiz içenleri gururlandıracak, çay bardağının yarısını şekerle dolduranları ise çok üzecek bir içerikle karşınızdayız.
Fazla şeker tüketiminin zararlı olduğu zaten bildiğimiz bir gerçekti, ancak bu tür bir beslenme alışkanlığı düşündüğümüzden çok daha kötü sonuçlarla karşılaşmamıza sebep olabilir.
Gelin şekerin bedenimizi ve beynimizi nasıl etkilediğine bir göz atalım. 👀
1960lı yılların sonlarında Sugar Research Foundation, Harvardlı 3 araştırmacıya 6,500 $ (bugünkü değeriyle 50,000 $) ödeme yaptı.
Günümüzde fazla şeker tüketiminin zararları konusunda daha bilinçli olsak da şeker ve bize yaptıkları konusunda hala birçok mit var.
Şeker tüketiminin bedenimize ve beynimize yaptıklarına bir göz atacak olursak:
Sağlıklı bir beslenme düzeninde, glikoz üretimi beynimize insülin üretmesini söyler.
Çalışmalar; şeker ile yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları arasında tedirgin edici bir bağlantıya işaret ediyor.
Şeker tüketiminin diş çürükleriyle de bağlantısı var.
Meyve ve sebzelerden alınan şeker miktarı, gün içerisinde ihtiyaç duyduğumuz enerjinin bir kısmını karşılar.
Çalışmalar, fazla şeker ve yağ tüketimi ile beyin aktiviteleri arasındaki bağlantıya işaret ediyor.
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!