Çocuklarınızla, eşinizle veya aile ile vakit geçirmenin mutluluğunuzun anahtarı olduğunu mu düşünüyorsunuz? Yeni bir araştırmanın bulguları, arkadaşlarınızla bir araya geldiğinizde aslında daha mutlu olabilirsiniz.
Hudson’ın araştırması, insanların arkadaşlarıyla takılırken romantik partnerlerine veya çocuklarına göre daha yüksek düzeyde refah bildirdiklerini ortaya koyuyor. Aslında, romantik partnerlerin etrafında olmak bu üç grup arasında en az mutluluk miktarını Journal of Personality and Social Psychology’de yayınlanan bir araştırma ile ortaya konuluyor.
Bununla birlikte Hudson, bulgunun; bireyin paylaşım yaptığı kişiden çok aktiviteyle ilgisi olduğunu vurguladı. Bunun nedeni, insanların zamanlarının çoğunu aile üyeleriyle yaptıklarından daha çok arkadaşlarıyla eğlenceli aktiviteler yaparak geçirme eğiliminde olmalarıdır.
İnsanların romantik partnerleriyle birlikteyken en sık yaptıkları aktiviteler arasında sosyalleşme, rahatlama ve yemek yer alır. İnsanlar arkadaşlarıyla birlikte olduklarında da benzer faaliyetler yapma eğilimindedir. Çalışma, arkadaşlarıyla takılırken bu eğlenceli görevlerden çok daha fazlasını ve çok daha az ev işi yapıyorlar. Örneğin, arkadaşlarla olan deneyimlerin yüzde 65’i sosyalleşmeyi içeriyordu, ancak zamanın sadece yüzde 28’i partnerlerle paylaşılıyordu. Çocuklarıyla zaman geçirmek aynı zamanda ev işi ve işe gidip gelme gibi olumsuz bir bağlantısı olan şeyleri yapmak için daha fazla zaman anlamına geliyordu.
Aile ile Vakit Geçirmek
Bununla birlikte, insanların yavrularıyla birlikte en sık bildirdikleri faaliyet – çocuk bakımı – olumlu olarak değerlendirildi. Ve genel olarak, insanlar, aktivite denklemden çıkarıldıktan sonra arkadaşlarının, partnerlerinin ve çocukların varlığında benzer düzeyde iyi hissettiklerini bildiriyorlar. Hudson, burada bir ders var, dedi. “Romantik eşler ve çocuklarla olumlu deneyimler için fırsatlar yaratmak, zamanların gerçekten zihinsel olarak tadını çıkarılması için önemlidir. Bunun tersine, ev işleri, ve çocuk bakımından başka hiçbir şey içermeyen aile ilişkileri; muhtemelen mutlu bir yapı ortaya koyamaya neden olmayacaktı.
Kaynak:
Nathan W. Hudson, Richard E. Lucas, M. Brent Donnellan. Are we happier with others? An investigation of the links between spending time with others and subjective well-being.. Journal of Personality and Social Psychology, 2020; 119 (3): 672 DOI: 10.1037/pspp0000290