Dağınıklık mı?
Dağınık bir yatak odası doğru bir uykunun da baş düşmanı.
Bu yüzden: Mümkünse bazalı bir yatak kullanın ve tüm gereksiz şeyleri
içine depolayın. Televizyon gibi dikkat dağıtıcı unsurlara yer vermeyin.
Yatak başınızda fazla aksesuar bulunmasın. Bir kitap, saat ve abajur yeterli. Ayak ucunda yer varsa küçük bir puf günlük giysi ve battaniyelerin düzenli durmasını
sağlar. Kapı arkası askılık yerine, alanınız müsaitse işlevesel bir
dilsiz uşak tercih edin.