Doğumdan sonraki 6 ila 8 haftaya lohusalık denir. Bu süre bebek ve anne baba için önemlidir. Siz ve bebeğiniz doğum sonrasında dinlenebilirsiniz. Bebeğinizin ve sizin birbirinizi tanımanız için zamanınız olacaktır.
Vücudunuzda birçok değişiklikler olmaktadır:
- Doğum yaralarının iyileşmesi gerekiyor.
- Rahimin tekrar küçülmesi gerekiyor.
- Vücudunuz anne sütü üretmektedir.
- Hormonlar değişmektedir.
- Kan dolaşım sistemi değişmektedir.
Bu değişiklikler için çok enerji gerekmektedir. O nedenle dinlenmek için kendinize bolca zaman ayırınız ve kendinizi yormayınız. En iyisi, bu süre içinde kendinize bir yardımcı bulunuz, örneğin partnerinizi, veya sizin için önemli olan başka insanları.
Bebeğinizin sağlık durumundan emin değilseniz mutlaka ebenizle veya doktorunuzla görüşünüz.