Araştırmalar, sakızın odaklanmayı, uyanıklılığı ve konsantrasyonu arttırdığını gösteriyor. İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre sakız çiğnemenin kişilerin öğrenme, akılda tutma ve yeniden hatırlama konularındaki yeteneklerini; öğrencilerin sınav esnasındaki konsantrasyonlarını arttırdığını ortaya koydu.
İşte sakız çiğnemenin faydaları...
- Ağzı oyaladığı için sigarayı bırakanların ilk işi bir paket sakız almak oluyor.
- Abur cubura dayanamıyorsanız atın bir sakız… Atıştırmalıkları azaltmaya yardımcı olur.
- Sakız çiğnemek çene eklemine egzersiz yaptırır ve kasları geliştirir.
- Ara öğünden önceki üç saatlik zaman diliminde bir saat arayla 15 dakika sakız çiğneyen yetişkinlerin, hiç sakız çiğnemeyenlere oranla ara öğünlerinde 36 kalori daha az yedikleri görülmüştür.
- 140 kalorilik çikolatalı kurabiye yerine 2 parça 20 kalorilik sakız çiğneyerek 120 kalori kazanç sağlayabiliriz.
- Uzmanlar sakız çiğnemenin 3 saatte 11 kalori yaktığını açıkladı.
- Gerginliği ve stresi azaltır, birçok sporcu ve koçları oyun sırasında sakin kalabilmek için sakız çiğniyor.
- Sakızın dişlere de faydası var. Sakız çiğnerken salgıladığımız tükürük dişlerin çürümesini engelliyor. Sakız dişteki yemek artıklarını da temizliyor. Ama tabi sakız şekersiz ya da tatlandırıcılı olmasın…
İlgili haberler
Yaraya, yanığa, böcek ısırığına... Yüz temizliğine, el kremi niyetine... Her derde deva bir jel elde...
Mozart’ı kim bilmez! Peki ta Maria Anna Mozart’ı bilen var mı? Belki de asıl deha odur...
Annelerinin saçlarına sürdüğü garip bir madde yüzünden arkadaşlarının alaylarıyla baş etmek zorunda...
- EN SON
- ÇOK OKUNAN
- ÖNERİLEN