Buzlu kompres çeşitleri
- Buz havlusu . Bir havluyu soğuk suyla ıslatın ve nemli kalana kadar sıkın. Havluyu katlayıp plastik bir torbaya koyun ve 15 dakika dondurun. Daha sonra ağrılı veya yaralı bölgeye konabilir.
- Buz torbası . Plastik bir torbaya veya buz torbasına yaklaşık bir kilo buz koyun. Havayı çıkarın ve torbayı kapatın. Torbayı nemli bir havluya sarın ve kompresi etkilenen bölgeye uygulayın.
- Anında buz paketleri . Eczanede, saniyeler içinde buza dönüşebilen bir jel içeren yeniden kullanılabilir bir buz paketi mevcuttur, paketi ezin veya hafifçe vurun.
Bazı zarflar, omuz veya diz gibi yaralı bölgeyi saracak şekilde tasarlanmıştır.
- Buz sprey sprey . Buz spreyi, maçlar sırasında veya buzu en az 10 dakika vücudunuzla temas halinde tutamadığınız durumlarda çok kullanışlıdır.
- Dondurulmuş bezelye ya da mısır torba ucuz, son 10-20 dakika ve vücuda iyi modellenir.
Buzlu ürünleri nereden satın alabilirsiniz?
Anında buz paketlerini eczanelerde (tıbbi cihaz olarak), spor malzemeleri mağazalarında veya internette bulabilirsiniz.
Vücudun farklı bölgelerine uyum sağlayan çeşitli önlemler vardır.
Sentetik buz paketlerinin fiyatı markaya göre değişir ve bir avrodan az ile neredeyse 10 avro arasında değişir.
Buz paketinin yaklaşık maliyeti 6 ila 15 avro arasındadır. (örneğin, https://www.mundosilbato.es/bolsa-para-hielo.html)
Ev yapımı soğuk jel poşetler
Özel bir ürün (örn. Nexcare®) almak için eczaneye gidemiyorsanız, ev yapımı bir soğuk jel paketi kullanabilirsiniz.
Bu ev yapımı soğuk jel torbalar, bir torba donmuş bezelyeden daha rahattır çünkü vücuda daha iyi uyum sağlarlar.
Eklem ağrısını hafifletmek için buz paketleri
İhtiyaç vardır:
- Plastik dondurucu poşetler
- 1/2 litre su
- 1/4 litre alkol.
Talimatlar:
- Plastik dondurucu poşetini alkol ve suyla doldurun.
- Kapatmadan önce torbadan mümkün olduğu kadar fazla havayı alın.
- Olası su sızıntılarını önlemek için poşeti başka bir dondurucu poşetin içine yerleştirin.
- Torbayı en az bir saat dondurucuda bırakın.
- Hazır olduğunuzda, yanıkları önlemek için soğuk jel paketi ile cildiniz arasına bir havlu koyun.
- Kompresörü tedavi edilecek alanın etrafına (örneğin dirsek veya ayak bileği) bir bandajla sabitleyin.