10Davranışsal Belirtiler Kaçma (Ders çalışmayı ya da sınavı yarıda bırakma)Kaçınma (Ders çalışmayı erteleme, sınava girmeme)
11Sınav Kaygısının Nedenleri Zamanı etkin kullanamama ve hazır olmamaFizyolojik ihtiyaçları karşılamamakFelaket yorumu içeren düşünceler-Performans ile ilgili olumsuz düşünceler-Fizyolojik tepkiler ile ilgili olumsuz beklentiler
12-Var olan fizyolojik tepkilerin yanlış yorumlanması -Başkaları ile ilgili olumsuz beklentiler-Olası sonuçlara dair olumsuz beklentiler
13Sınav Kaygısı ile Nasıl Başa Çıkılır? Son anda sınava hazırlanmayınSon dakikada göz atmayın kafanız karışabilir.Sınavdan önce iyi bir uyku çekin ve dinleninİyi ve doğru besleninDüşünce ve inançlarını sorgulayınFizyolojik belirtilerinize dikkat ederek onları azaltmaya çalışın.Kaygınızı bastırmaya değil onu tanımaya çalışın.