Doğada, dokunduğumuz her şeyde bakteri bulunmaktadır. Ellerimiz günlük hayat içinde, çevre ile her türlü ilişkimizi sağlayan, bu nedenle de en çok bakteri barındıran uzuvlarımızdır. Ellerimiz yoluyla her yere taşınan bu bakteriler basit soğuk algınlığından, öldürücü hastalıklara kadar bir çok istenmeyen duruma neden olabilir.
1-Ellerinizi akan suyun altında ıslatın.
2-Elinize yeterli miktarda sabun alın.
3-Sabunu ellerinize sürün.
4-Sağ elinizle sol elinizin, sol elinizle sağ elinizin sırtını ovalayın.
5-Avuç içlerini, parmak aralarını da temizyelecek şekilde ovalayın.
6-Parmak sırtlarını diğer elin avucunun içine sürerek temizleyiniz.
7-Her iki elinizin baş parmağını diğer elinizle ovalayın
8-Tırnak uçlarını temizlemeyi unutmayın.
9-Ellerinizi su ile durulayın.
10-Ellerinizi tek kullanımlık kağıt havlu ile kurulayın.
11-Musluğu kapatmak için kağıt havluyu kullanın.
12-El hijyeninizi sağlamış durumdasınız.