Doğum için doğru hastane nasıl seçilir? Doğumda yanımıza girecek olan destekçiyi nasıl seçmeli? Doğumun hemen öncesinde neler yapmalı? Nelerden sakınmalı?
Hastane seçimi
Doğum için kendinizi rahat hissedebileceğiniz ve normal doğumu destekleyen bir hastane seçin.
Doktor seçimi
Doğumda sorumluluğunuzu alan doktoru seçerken aşağıdaki normal doğumu destekleyen 6 uygulamaya nasıl baktığını sorgulayın.
Acele etmeyin
Tıbbi bir sebep yokken doğumunuzun erken başlatılmasını kabul etmeyin. Doğumun kendi başlaması bebeğinizin de hazır olduğunun en önemli işaretidir. Doğumunuzun kendi ritmini yakalamasına izin verin. Zamana saygı gösterin ve doğumunuzun ilaçlarla hızlandırılmasına izin vermeyin.
Hareket edin
Doğum sırasında hasta gibi yatağa bağlı kalmayın ve hareket etmekte özgür olun. Dik pozisyonları tercih etmeniz ve kasılmalarda hareket özgürlüğünüzün olması kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar ve doğumunuzu kolaylaştırır. Pudra'daki habere göre, bebek doğum kanalına daha rahat girer ve doğum süresi kısalır. Yürüyün, sallanın, dans edin yani kısaca bedeninizi izleyin, o size ne yapmanız gerektiğini söyleyecektir.
Doğuma kim girsin?
Doğumda size destek olacak kişiyi seçerken iyi düşünün. Bu kişi sakin olmalı ve doğum boyunca size duygusal ve fiziksel olarak sürekli destek vermeli. Bu kişi eşiniz veya akrabanız olabilir. Profesyonel bir doğum koçu ile anlaşmayı da düşünebilirsiniz.
Bebeğin kalp atışları
Doğumda bebek kalp atışlarının izlenmesi için kullanılan makineye sürekli bağlı kalmayın. Bu sizi kısıtlar ve bir sorun olduğu hissine kapılırsınız. Ara ara bebek kalp atışlarının izlenmesi yeterli olacaktır.
Yeme-içme
Bedeninizin istediği ölçüde gıda ve sıvı alımınızı engellemeyin. Doğumun tüm evrelerinde sıvı ve enerji ihtiyacınız olacaktır. Bunun engellenmesi doğumunuzu yavaşlatır ve müdahaleleri getirir.
Kasılmaları gevşeyerek yenin
Kasılmalar sırasında rahatlamak için anestetik ilaçlar dışındaki gevşeme yöntemlerini tercih edin. Anestetik ilaçlar doğal hormonlarınızın doğru salınımını bozar. Derin gevşeme, imgeleme, odaklanma, nefes teknikleri, masaj, sıcak veya soğuk uygulamaları ve diğer teknikler sizin rahat etmenizi sağlayacaktır.
Doğum teknikleri
Sırt üstü doğum yapmaktan kaçının. Doğum teknikleri kasılmalarınızın etkisini arttıracak ve yerçekimi ile çalışmanızı sağlayacaktır. Ikınmalar sırasında bedeninizi izleyin. Bedeniniz isteyince ıkının. Sağlık personelinden sadece sessiz ve sözel destek isteyin.
Ve bebeğiniz kucağınızda...
Doğumdan hemen sonra bebeğinizi kucağınıza alın. Sıcak cilt teması sayesinde bebeğiniz gevşek kalır, ısısı korunur, kalp atımı ve solunumu daha kolay adapte olur. Anne-bebek bağı kolay ve çabuk kurulur. Bebeğinizle aynı odada kalmanız bebeğinizi daha iyi tanımanızı ve ihtiyaçlarına çok daha çabuk cevap vermenizi sağlar. Emzirme için güzel bir başlangıç olur.
Bunlar da Dünya Sağlık Örgütü'nden normal doğuma götüren öneriler:
* Doğum kendi başlamalıdır.
* Doğum boyunca hareket özgürlüğü olmalıdır.
* Doğum boyunca gebeye duygusal ve fiziksel destek verilmelidir.
* Gereksiz müdahalelerden kaçınılmalıdır.
* Doğumda sırtüstü yerine diğer pozisyonlar desteklenmelidir.
* Doğum sonrası anne ve bebek bir arada kalmalıdır.
- Harvard'lı Doktor açıkladı: En faydalı egzersizler
- Belediye başkanı hemşireyi tacizden tutuklandı
- Masal bebeğe devlet eli uzandı
- Evin balkonundan çarşafla kaçmaya çalışan genç kız öldü
- Pamuk yığınının içinde uyuyan 3 çocuk öldü
- Çölyak hastalığında rapor süresi 2 yıla çıkarılıyor
- Beyin anevrizmasından bacağından nakledilen damarla kurtuldu
- Özge Şeker mide küçültme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
- Baykal'ın tomografisinden iyi haber geldi
- Adıyaman'da halı sahada kalp krizi geçiren öğretmen öldü
- Hastanenin içine motosikletiyle girdi
- Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2017/41
- TİTCK'dan tüm İTS paydaşlarının dikkatine duyuru
- TİTCK'dan firmaların dikkatine duyuru-18.10.2017
- Son dakika... ETİ'nin kurucusu Firuz Kanatlı hayatını kaybetti
Normal bir doğum için öneriler
Doğum için doğru hastane nasıl seçilir? Doğumda yanımıza girecek olan destekçiyi nasıl seçmeli? Doğumun hemen öncesinde neler yapmalı? Nelerden sakınmalı?
- 15:34 - Harvard'lı Doktor açıkladı: En faydalı egzersizler
- 15:28 - Belediye başkanı hemşireyi tacizden tutuklandı
- 15:23 - Masal bebeğe devlet eli uzandı
- 15:07 - Evin balkonundan çarşafla kaçmaya çalışan genç kız öldü
- 15:04 - Pamuk yığınının içinde uyuyan 3 çocuk öldü
- 14:47 - Çölyak hastalığında rapor süresi 2 yıla çıkarılıyor
- 14:32 - Beyin anevrizmasından bacağından nakledilen damarla kurtuldu
- 14:03 - Özge Şeker mide küçültme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
- 13:23 - Baykal'ın tomografisinden iyi haber geldi
- 13:20 - Adıyaman'da halı sahada kalp krizi geçiren öğretmen öldü
- 12:49 - Hastanenin içine motosikletiyle girdi
- 18:37 - Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2017/41
- 17:45 - TİTCK'dan tüm İTS paydaşlarının dikkatine duyuru
- 17:42 - TİTCK'dan firmaların dikkatine duyuru-18.10.2017
- 17:41 - Son dakika... ETİ'nin kurucusu Firuz Kanatlı hayatını kaybetti
- 17:40 - Düzenli ve sürekli tüketim ile balın faydaları
- 17:10 - 02-27 Ekim 2017 Sağlıkta Kalite Değerlendirmesi Yapılacak Kurum Listesi
- 16:55 - Verimlilik Yerinde Değerlendirme Yapılacak Sağlık Tesisleri (24-27 Ekim 2017)
- 15:28 - D harfinden dolayı dayak atan öğretmen açığa alındı
- 14:07 - Erken menopoza yol açan 13 neden! (18 Ekim Dünya Menopoz Günü)
- 13:03 - 12 yaşında 13 ameliyat oldu
- 12:54 - Kanser tedavisinde bir ilk! Kemoterapisiz tedavi başarılı oldu
- 12:43 - Erdoğan devreye girdi! Ünlü cerrah özel uçakla Ankara'ya getirildi
- 12:23 - Kadın yazar kendini asarak intihar etti
- 11:39 - SON DAKİKA: Deniz Baykal yoğun bakımdan çıktı
- 10:33 - SKRS-3 E-Reçete İlaç Listesi-17.10.2017
- 09:01 - Neden kilo alıyorsunuz?
- 08:37 - ODTÜ'de kanseri hızlı teşhis edebilen çip geliştirildi
- 08:36 - Öğretmen ‘D’ harfini yazamayan öğrencisini dövdü!
- 08:34 - Sabider&SGK e-fatura eğitimi
- 07:58 - Akılalmaz olay! Tartıştığı kuzeninin burnunu koparıp yere attı
- 07:29 - Ünlü Profesöre 'mobbing' yapılıyor iddiası
- 07:21 - Olay yerinde kalbi çalıştırılan yaralı sürücü hastanede öldü
- 06:42 - Düzce'de ambulans, şarampole yuvarlandı: 2 yaralı
- 06:41 - Çatıda oturan baba ile oğula mermi isabet etti
- 06:30 - Kardeşinin cenazesinde kalp krizi geçiren adam hayatını kaybetti
- 06:23 - 'Deniz Baykal hayatını kaybetti' iddiası yalanlandı
- 17:38 - Mersin'de son dakika patlama! Polis servis aracına bombalı saldırı
- 17:15 - Çalık Holding ve GE'den ortaklık anlaşması
- 17:07 - Bir ameliyatla hem bypass oldu hem tümörü alındı
- Üniversite mezunu hemşireler reçete yazabilecek
- Sağlık Bakanlığı 2017 yılı fiyat tarifesi
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- Sağlık raporlarının düzenlenmesi hakkında genelge
- Özel sağlık kurum ve kuruluşlarının denetimine ilişkin yönerge
- Hemşirelere doktor olmanın yolu açılıyor
- Sağlıklı bir diyet için 10 öneri
- Bu belirtilere dikkat! Erkeklerde kanser uyarısı veren 15 belirti
- Evde hazırlanan konservelerdeki ölümcül tehlike!
- Bilimsel olarak kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi
- Uzman doktorun hazırladığı "Anı Kaydet" filmi kısa film festivalinde...
- 13 milyon çalışan, aylık 100 lira zorunlu kesintiyle BES'e girecek
- Akıllı telefonlar tat ve koku iletecek
- Haşlanmış yumurta nasıl soyulur?
- Polikistik over şişmanlık ve kısırlık nedeniKadın Hastalıklar ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Can Şener Polikistik over sendromunun en önemli belirtilerini sıraladı
- Geğirmeler stres kaynaklı olabilirProf. Dr. Bor: "Hasta her zaman kendisine şunu sormalı, 'Ben ne zaman çok geğiriyorum?' Eğer bu geğirmeleri bir sıkıntıyla, gerginlikle başlamışsa, tatillerde azalıyor, stres altında artıyorsa bu tamamen stresten kaçma mekanizması olarak bir geğirmedir"
- 40 yaş üstü gebeliklerin yüzde 40'ı düşükle sonuçlanıyorKadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Buyru '35 yaş üstü gebeliklerde düşük riski daha fazladır. 40 yaş üstü gebeliklerin %40'dan fazlası ise düşükle sonuçlanmaktadır. Bunun nedeni yumurtalarda kromozom problemi riskinin artmasıdır.' dedi.
- Bizim reflümüz kolay kolay kanser olmuyorTürk Gastroenteroloji Derneği Başkanı Bor, Türkiye'de her 4 erişkinden birinin reflü olduğunu belirterek 'Bu, yurt dışına eşit. Yani gelişmiş ülkelerde de bu şekilde ama bizim farklarımız var. Bizim reflümüz kolay kolay kanser olmuyor.' dedi.
- Düzenli ve sürekli tüketim ile balın faydalarıBal, arılarının genellikle çiçeklerden topladıkları balözlerinden yapıp kovanlardaki petek gözlerine doldurdukları, genellikle kahverengiye yakın sarı renkte olan, doğal olduğu için sağlığa çok faydalı, koyu sıvı tatlı bir besindir.
- Yöneticilikte özyeterlilik kavramıÖz yeterlilik algısı sosyal öğrenme kuramı içerisinde yer alan bir kavram olarak karşımıza çıkmaktadır.
- Sağlık sisteminin derinleşen sorunları nelerdir? Nasıl çözülebilir?"Sağlık sisteminin derin sorunları mı var?" dediğinizi duyar gibiyiz. Çünkü belirli bir grup tarafından, sağlık sistemi çok başarılıymış, dünyada örnek gösteriliyormuş gibi lanse edilmektedir.
- Eylül’ün dört gözle beklenen meyvesi: İğdeMayhoş bir tadı olan iğdenin 10 kadar çeşidi vardır. En kurak iklimde bile yetişebilme özelliğine sahiptir. Birçok vitamin ve mineral içerir. Pek yaygın olmasa da beslenme de yer almalıdır.
- 'Bir cerrah ameliyat başına 60-70 bin lira alıyor!' diyen dekan yardımcısına alacak davası!Akdeniz Üniversitesi’nde günlük 22 saat mesai yaptıklarını beyan edip döner sermayeden toplamda ‘1 milyon lira’ ek ücret alan 3 öğretim üyesi hakkında alacak davası açıldı.
- Kalite puanı 85’in altında olan sağlık kuruluşuna yetki belgesi verilmeyecekSağlıkta kalite değerlendirmeleri sürecinde sağlık kuruluşunun almış olduğu kalite puanı, sağlık turizmi konusunda yetkilendirilmesinde belirleyici bir kriter oldu.
- Sağlık turizmi geliri wellness ile yüzde 20 artırılabilirTYD Başkan Yardımcısı Çakır: "Türkiye, sağlık turizminde 5'inci sırada yer almasına rağmen wellness'te (sağlıklı yaşam) çok gerilerde"
- Türkiye ileri yaştakiler için sağlık turizminde büyük potansiyelDünyada yaşlı nüfusun artmasıyla ileri yaştakilere yönelik sağlık turizmi için Türkiye, coğrafi konumu, yetişmiş sağlık personeli ve yaşlı bakımındaki tecrübeleriyle öne çıkıyor.
- Çalık Holding ve GE'den ortaklık anlaşmasıÇalık Holding ile GE, Türkiye ve bölge ülkelerinde dijital dönüşümün desteklenmesi amacıyla holding bünyesinde Çalık Dijital'in kurulması için bir ortaklık anlaşması yaptı.
- Aile hekimleri bu hafta sonu yeni başkanını seçecekAile Hekimleri Dernekleri Federasyonu (AHEF) seçimleri 21-22 Ekim tarihleri arasında Ankara’da gerçekleştirilecek.
- Erdoğan iki üniversiteye rektör atadı!Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, yeni kurulan Ankara Güzel Sanatlar Üniversitesi Rektörlüğü'ne Prof. Dr. Erol Parlak'ı, Ege Üniversitesi Rektörlüğü'ne de Prof. Dr. Necdet Budak'ı atadı.
- Sağlık Bakanlığı 2 milyonluk vurguna 7 yıl sonra tazminat davası açtıİstanbul Sarıyer'deki Metin Sabancı Baltalimanı Kemik Hastanesi'nde görevli personelin maaşlarının eksik yattığını fark etmesi, yıllarca süren büyük bir skandalı ortaya çıkardı.