Son iki yılda en çok satan yazarlar, önde gelen akademisyenler ve diğer başarılı kişilerle para, mutluluk, iş ve anlam arasındaki bağlantı hakkında 100'den fazla podcast röportajı yaptım . Bu konuşmaların her birinde, bu düşünürlere her birimizin nasıl daha mutlu bir yaşam sürebileceğimizi sormak için bir noktaya değindim. Tekrar tekrar aynı cevap gelmeye devam ediyor: "Beklentilerinizi düşürün."
Bu tavsiyeyi ilk birkaç kez duyduğumda, kabul etmeyi reddettim. "Düşük beklentiler" bozguncu geliyor. Tamamen mutluluktan vazgeçmeye benziyor. Ancak zamanla, onların tavsiyeleri ile çoğumuzun düşüncesi arasındaki boşluğun bir dil meselesi olduğunu fark ettim - özellikle bu, "mutluluk" kelimesinin çelişkili yorumları meselesidir. Bu boşluğu kapatmak için terimi daha yakından incelememiz gerekiyor.
Biraz egzersiz yapalım. Bir parça kağıda, sayfanın karşısına bir "mutluluk çizgisi" çizin. Satırın en soluna "seksi" ve sağına "o kadar seksi değil" kelimesini yazın (söz veriyorum bu tuhaf olmayacak). Şimdi "mutluluk" kelimesinin tüm eş anlamlılarını düşünün ve bunları satıra çizin.
Bunları yazarken, sol tarafın "sevinç", "mutluluk" ve "coşku" gibi sözcüklerde ağır olduğunu, sağ tarafın ise "huzur", "iç huzuru" ve " refah. "
Bütün bu sözler bir tür mutluluğu ifade etse de, çılgınca farklı biçimlerini ima ediyorlar. İkinci grup, Aristoteles'in "yerine getirme" olarak çevrilen bir kelime olan eudaimonia kavramına oldukça yakındır . Eski grup, bir zamanlar komedyen Dennis Miller'ın Playboy Malikanesi'ndeki ünlü jakuziye atıfta bulunarak "Heff'in jakuzisinde yaşam" olarak tanımladığı şeyi karakterize ediyor.
Konuklarım daha düşük beklentiler önerdiğinde, hepimizin vazgeçmemiz gerektiğini veya mutluluğu bulmak için çok çalışmayı bırakmamız gerektiğini söylediklerini sanmıyorum. Savundukları şeyin, bu mutluluk sürekliliğinin doğru tarafını seçmek olduğuna inanıyorum - yükseklerin peşinden koşmaktan çok, işleri sabit tutmakla ilgili olan taraf.
Sol taraftaki mutluluk çok heyecan verici olsa da - en iyi ihtimalle - dayanıksızdır. Pahalı oyuncaklardan veya kısa süreli arkadaşlıktan gelebilir. En sevdiğiniz takım Super Bowl'u kazandığında veya TikTok'ta viral olduğunuzda bunu hissedebilirsiniz. Ama varır varmaz hızla dağılır ve en kötü ihtimalle hayatımıza kaos çeker. Neyse ki veya maalesef "seksi" ölçeklenmiyor.
Sağ taraftaki mutluluk, tam tersine, kazanılması gereken kalıcı bir zihin durumudur. Memnuniyet satın alamaz, kiralayamaz veya ödünç alamazsınız. Kesinlikle nankör olmamakla birlikte, yavaş yanan, özsel bir durumdur ve bizi isteksiz ve iyiliğimizde güvende bırakır. Bu, kendiliğinden oluşan neşe anlarına izin vermez, ancak onları bir yaşam tarzı olarak arama ihtiyacını ortadan kaldırır. Aynı zamanda dünyanın yolumuza gönderdiği şeyle başa çıkmamızı sağlar. Ve bu anahtar, çünkü hayatın kusurlarına ve rahatsızlıklarına direnmek, büyük bir memnuniyetsizlik kaynağı olabilir.
Yazar ve eski Guardian bir oldu yazarı Oliver Burkeman, benim gösteri konuk , kitabında yazdığı Panzehir: Pozitif Düşünme Can not Stand insanlar için Mutluluk , “çaba çoğu zaman mutlu hissetmek için yapar o kesin bir şey olduğunu denemek için Biz sefiliz. Olumsuzlukları (güvensizlik, belirsizlik, başarısızlık veya üzüntü) ortadan kaldırmaya yönelik sürekli çabalarımız bu kadar güvensiz, endişeli, belirsiz veya mutsuz hissetmemize neden olan şeydir. "
Biraz farklı söylendi, beklentileri düşürmek pes etmiyor. Bırakıyor. Sonuçların. Kontrolümüz dışındaki şeylerin. Hayatın, mutluluğa ve dalkavukluğa doğru sorunsuz, sorunsuz bir yolculuk olacağı - hatta olması gerektiği inancından.
İşler böyle yürümüyor ve sorun değil. Bu kaçınılmaz gerçekliği ne kadar çabuk benimsersek, içinde yaşamaya o kadar çabuk odaklanabiliriz. Jonathan Rauch, yazarı neyi düşünün Mutluluk Eğri , bana : “Biz bizim normal hayatlarına ile iyi görmeye başladığınızda olduğunu, rock yıldızları veya astronotların olmayacağını kabul ettiğinizde” Başarının ölçütü olarak şöhreti bırakmak , müziğin bize spot ışığı, para ve hayranlarla dolu bir saunayı kazanacağını ummak yerine gitar çalmanın getirdiği günlük tatminin tadını çıkarmaya bizi özgürleştiriyor .
Beklentileri düşürmek, kazanmak istemediğiniz anlamına gelmez. Seksi olmayan ama son derece anlamlı ve sürdürülebilir ödüller biçiminde zafer peşinde koşmak anlamına gelir. Büyük servet yerine finansal özerkliğe odaklanıyor. "Sıska" yerine "sağlıklı" olmaya çalışıyor. Mükemmelliğin yerine gelişme için çabalamaktır.
Evet, yine de sıkı çalışmalısınız, ancak yalnızca “sağ taraf” hedeflerinin peşinde koşmalısınız. Memnuniyet ve iç huzuru sağlayan bir yaşam tarzına öncelik vererek kazanmayı seçin. Geceleriniz seksi olmayabilir, ancak kendinizde daha güvende hissedeceksiniz - ve muhtemelen ünlü jakuzilerde neyin gizlendiğini öğrenmek istemezsiniz.
Paul Ollinger, Crazy Money podcast'ine ev sahipliği yapıyor . Önceki konuklar arasında Nobel Ödülü, Heisman Kupası, PGA Şampiyonası, GRAMMYs ve Olimpiyat Altın madalyalarının kazananları yer alıyor.
Bu yıl doğum günümde tek başıma sahile gittim ve yıllar içinde öğrendiğim, hayatımı nasıl yaşayacağımı ve bugün nasıl kararlar vereceğimi belirleyen şeylerin bir listesini yazmak için ilham aldım. Bu gerçekleri çocuklarıma aktarmaya çalışıyorum.
Bu hikayeyle bağ kuramıyorsanız, bence nedeni açık. (Nasıl göründüğünü bile bilmiyorum, lütfen beni affet) Size geleneksel olarak seksi biri olmanın nasıl bir şey olduğunu anlatmak için buradayım.
Yaratıcılık en çok aranan niteliklerden biridir ve istediğimiz şeylerin çoğunun sadece Google'da arama ve kopyala/yapıştır veya sohbet GPT'si kullanılarak yapılabileceği yerlerde önemi daha uygun olamazdı. Ama önce önyargıyı belirlememe izin verin.
Nihayet! 2022 En İyi Yeni Müziklerime hoş geldiniz. Bunu her yıl arkadaşlarla bağlantı kurmak için paylaşıyorum.
Etrafımızdaki dünya gibi, dil de sürekli değişiyor. Önceki dönemlerde dil değişiklikleri yıllar hatta on yıllar içinde meydana gelirken, artık günler hatta saatler içinde gerçekleşebilir.
"En sıcak aşk, en soğuk sona sahiptir." — Yunan filozofu Sokrates “Aşk, iki bedende yaşayan tek bir ruhtan oluşur.