Epsom tuzları, büyükannemin sırrı yeniden keşfediliyor…
Epsom tuzları veya magnezyum sülfat, ilk olarak İngiltere’nin Epsom kentinde bulunan acı tuzlu su kaynağında keşfedilen doğal bir mineraldir. Geleneksel olarak banyo tuzu olarak kullanılır, bu günlerde onları güzellik ve ev ürünlerimizin çoğunda bulabiliriz. Bahçıvanlar bile onları mahsullerini iyileştirmek için kullanıyor.
Magnezyum ve sülfat, vücudunuzun optimal sağlığı için önemli bir rol oynar. Magnezyum 300’den fazla enzim reaksiyonunda önemli bir rol oynar, iltihabı azaltır, kas ve sinir fonksiyonunu iyileştirir. Sülfat, beyin dokusu ve eklem proteinlerinin oluşumu için önemlidir, besin emilimini artırmaya yardımcı olur ve toksinleri atar.
Amerikalıların neredeyse yarısının magnezyum ve / veya sülfat eksikliği olduğunu biliyor muydunuz? Ve tahmin et ne oldu, Epsom tuzları vücudunuzdaki magnezyum ve sülfat seviyelerini geri kazanmanıza yardımcı olabilir. Cildinizden kolayca emilebilirler ve bu nedenle Epsom tuz banyoları yıllar içinde bu kadar popüler hale geldi.
Ama hepsi bu kadar değil, okumaya devam edin ve Epsom tuzlarının günlük yaşamınızda size nasıl yardımcı olabileceğini keşfedin.
Magnezyum ve Sülfat seviyenizi Arttırmak ve Vücudunuzu Detoks Etmek için Epsom Tuz Banyosu
Bir Epsom tuzu banyosunda ıslanmak, magnezyum ve sülfat seviyenizi artırmanın ve vücudunuzu detoks etmenin en kolay dış yollarından biridir. Araştırma çalışmaları, magnezyumun cildinizden sonra sindirim sisteminizden daha kolay emildiğini göstermiştir.
Faydalarından yararlanmak için banyo suyunuza 2 bardak ekleyin ve haftada 3 kez en az 15 dakika ıslatın. Tuzlara olumsuz etki edeceğinden sabun kullanmayın.
Gevşemeyi artırmak için lavanta esansiyel yağı da ekleyin.
Küvetinize Epsom tuzu eklemenin faydaları:
• Magnezyum ve sülfat seviyelerini artırın
• Daha iyi dolaşım ve kalp sağlığı.
• Vücudun insülin kullanması için geliştirilmiş yetenek
• Zararlı toksinleri ortadan
kaldırır • Vücut ağrılarını giderir
• İyileştirilmiş sinir işlevi
• Doğal stres giderici, serotonini bağlayarak zindelik ve rahatlama hissi yaratır.
• Azaltılmış ağrı ve kas krampları
• Besin maddelerinin daha iyi emilmesi
• Burkulma, morlukların şişmesini azaltır ve çıbanları tedavi etmek için kullanılabilir .
• Baş ağrısını önler veya hafifletir
• Cildinizi yumuşatır
• Kaşıntılı ve güneş yanığı olan cildi yatıştırır
• Sizin ve çocuklarınızın daha iyi uyumasına yardımcı olur
Gut’u Rahatlatmak, Ayak Tırnaklarını Tedavi Etmek ve Çok Daha Fazlası için Ayak Elinde Epsom Tuzu
: 20 hakkında dakika ayaklarınızı veya ellerini büyük bir kase Epsom tuz ½ fincan ekleyin ve ıslatmak
• Yatıştırıcı ağrıları
• Kaldır koku
• yumuşatır kaba cilt
kıymıkları dışarı çizin •
yorgun ayakları rahatlatmak •
rahatlatmak • Atlet ayağı
mantar tırnak • davran
• Kolaylığı gut
Daha fazla bilgi için Epsom tuz banyosu ve ayak ıslatmanın sağlığa faydaları hakkındaki makalemizi okuyun .
Beyaz Dişler İçin Epsom Tuzları
1 ölçek Epsom tuzunu bir ölçek suyla birleştirin, iyice karıştırın ve dişlerinizi fırçalayın ve karışımla gargara yapın:
• Dişlerinizi beyazlatın
• Dişeti hastalıklarıyla savaşın
Dişlerinizi nasıl beyazlatacağınız konusunda daha fazla fikir edinmek için, 13 doğal diş beyazlatma yöntemine göz atın .
Epsom Tuzu kullanarak Kaba Ciltler İçin Eksfoliye Edici
2 ölçü yağı (zeytinyağı, tatlı badem yağı, jojoba yağı hepsi iyi seçeneklerdir) 1 ölçü Epsom tuzu ile birleştirin. Ovma işlemini yüzünüzde, ellerinizde ve / veya vücudunuzda dairesel hareketler yaparken kullanın ve ılık suyla durulayın. Düzenli olarak tekrarlayın ve sabırlı olun. Görünür etkiler elde edilmeden önce bu işlem biraz zaman alacak:
• yumuşatır Cildiniz
• Kaldır ölüm hücrelerin
• Kaldır siyah nokta
• Molası kallus aşağı
cilt bakım ürünleri emilimini artırır •
Epsom Tuzları ve Saç Bakımı
Eşit miktarda doğal saç kremi ve Epsom tuzunu karıştırın. Saçınıza uygulayın ve 20 dakika bekletin. İyice durulayın ve kurumaya bırakın.
• Daha hacimli, kalın saçlar
• Daha yumuşak saçlar
• Kuru veya yağlı saçları tedavi eder
Epsom Tuzu Müshildir – Kabızlık İçin Dahili Kullanım
1 tatlı kaşığı suda eritip için.
Epsom tuzları bazen kabızlığa yardımcı olabilir. Ancak dahili olarak Epsom tuzlarını kullanmaya başlamadan önce, önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun. Burada kabızlık için daha fazla doğal çareler bulabilirsiniz .
Evinizin Etrafında Epsom Tuzları
Epsom tuzları sadece sağlığınız için değil, aynı zamanda evinizdeki ve bahçenizdeki birçok uygulama için harikadır.
Epsom Tuz Kiremit temizleyici
Fırçalama gibi bir macun yapın ve kiremitinizdeki sabun pisliği kısa sürede tarihe karışacak. Yer karolarınızı beyazlatmak için ½ fincan Epsom tuzunu bir galon ılık sabunlu suya karıştırın ve bir fırça ile ovalayın. Temiz suyla durulayın ve sonuca hayran kalın.
Uçucu yağları kullanarak etkili temizlik ürünleri de oluşturabilirsiniz. Tüm bilgileri Magical Arometherapy e-kitabında bulabilirsiniz .
Rakunları Epsom tuzu kullanarak çöpünüzden uzak tutun
Çocuklarınız veya evcil hayvanlarınız tarafından yutulabilecek tehlikeli bir zehir bırakmak yerine rakunları bahçenizden doğal olarak uzak tutmak için Epsom tuzlarını deneyin.
Çöp kapağına tuz serpip çevreyi de çembere alın, o rakunlar ziyafet için başka bir yer arayacak.
Epsom Tuzu Mükemmel Bir Gübredir
Özellikle güller, palmiye ağaçları ve domatesler Epsom tuzlarının büyük bir hayranıdır . Çiçeklenme sırasında toprağa biraz Epsom tuzu uygulayın ve bitkiniz güzel ve uzun ömürlü çiçekler veya meyveler üretecektir.
Veya aromayı, rengi ve boyutu artırmak için sulama rutininize düzenli olarak Epsom tuzları ekleyin.
1 çorba kaşığı bir galon suya karıştırın ve serpin ve her bitkiyi ıslatın.
Daha yeşil, yemyeşil bir çim için, çimlerinizi sulamak için kullanılan her galona 2 yemek kaşığı karıştırın. Bu aynı zamanda sümüklü böcekleri ve diğer böcekleri ve yabani otları kontrol altında tutacaktır.
Epsom Tuzu Nereden Alınır
Epsom tuzları çoğu eczanede, eczanede, bakkalda veya burada çevrimiçi olarak bulunabilir .
Daha Zekice Epsom Tuzu Kullanımları
Gördüğünüz gibi, hayatınıza düzenli olarak Epsom tuzları eklemek birçok sağlık yararı sağlar, ancak hamileyseniz veya ciddi bir sağlık sorununuz varsa, lütfen kullanmadan önce doktorunuza danışın.
İşte daha fazla Epsom tuzu kullanımı :
- Bahçenizdeki Epsom Tuzu İçin En İyi Kullanım Alanları
- Kilo Kaybı İçin Epsom Tuz Banyosu Nasıl Yapılır (Nihai Kılavuz)