Bu hafta Titanik’in enkazına giderken kaybolan gibi bir denizaltına çok azımız bineceğiz.
Ancak hikaye, kamuoyunun dikkatini çekti ve kullanıcılar, bir minibüs büyüklüğündeki bir gemide kilometrelerce su altında mahsur kalmanın nasıl bir şey olacağını merak ederken, Twitter ve TikTok’ta binlerce gönderi oluşturdu. Bazıları, arama haberlerini, özellikle de dalgıç aracının içindeki sıkışık koşullarla ilgili ayrıntıları duyduğunda paniğe kapıldığını bildirdi.
LCPC’den MA ve Kenny Dunn, “Durumun kendisi son derece alışılmadık olsa da, onu çevreleyen korku hepimizin bağ kurabileceği bir şey” dedi. Hatıra Davranışsal Sağlık. “Birçoğumuz küçük, kapalı alanlarda kendimizi huzursuz ve hatta korkmuş hissediyoruz. Buna karanlıkta iletişimin kesilmesi korkusunu da eklediğinizde, dünyanın dört bir yanındaki insanların neden bu hikayeyi takip ettiğini anlamak kolay oluyor.”
Kapalı alanlardan yoğun bir korku olan klostrofobi oldukça yaygındır ve bazı araştırmacılar bunun nüfusun yüzde 12’sini etkileyebileceğini tahmin etmektedir. Panik, nefes almada zorluk, terleme, ani ısı veya titreme ve göğüste sıkışma gibi semptomlara neden olabilir.
Dunn, “Küçük bir alanda huzursuz veya endişeli hissetmek alışılmadık bir durum değil” dedi. “Bunlar normal tepkiler. Ama bu duygular klostrofobi yaşayan bir kişi için çok daha yoğun ve günlük hayatı etkileyebiliyor.”
Klostrofobiyi tetikleyebilecek durum türleri:
- uçak yolculuğu
- asansörler
- MRI veya CT taramaları gibi sağlık testleri
- Küçük alanlar ve kontrol eksikliği içeren diğer durumlar
Ancak klostrofobi tedavi edilebilir. Bir ruh sağlığı uzmanının, bireyin tetikleyici durumlara maruz kalarak kaygısının üstesinden gelmesine yardımcı olduğu maruz bırakma terapisi gibi stratejilerin zaman içinde başarılı olduğu gösterilmiştir.
Dunn, “Klostrofobi veya başka bir kaygı türü hayatınızı olumsuz yönde etkiliyorsa, yardım istemekten çekinmemelisiniz,” dedi.
Hatıra Davranışsal Sağlık çocuklar, ergenler, genç yetişkinler ve yetişkinler için ayakta davranışsal sağlık hizmetleri sunmaktadır. Programlar, ev, sosyal ve topluluk ortamlarında zorluk yaşayan bireylerin ve sevdiklerinin duygusal, sosyal ve davranışsal ihtiyaçlarına hitap eder. Hizmetlerle bağlantı kurmak için Pazartesiden Cumaya 08:30 – 16:30 saatleri arasında 217-525-1064 numaralı telefondan Memorial Davranış Sağlığını arayın.