Ağız kokusu, genellikle kötü ağız hijyeninden kaynaklanır ve bu durum sosyal ilişkileri etkileyebilir. Ancak endişelenmeyin, bunun için basit çözümler var. Sağlıklı bir ağız için düzenli diş fırçalama ve gargara gibi alışkanlıklar edinmek, ağız kokusunu önlemenin ilk adımıdır.Ayrıca, uzmanlar dil temizliğinin de önemli olduğunu özellikle belirtiyor. Ağızdaki bakterilerin neden olduğu kokuları azaltmak için dil temizleyiciler kullanabilirsiniz.
Bu basit adımlarla ağız sağlığınızı ve temizliğinizi koruyabilir, taze bir nefese sahip olabilirsiniz.
Herhangi bir şey tüketildikten sonra dişler fırçalanmalı.
Bu şekilde dikkat edilirse çürük gelişimi, tartar ve plak oluşumu gibi ağız kokusuna neden olan durumlar engellenir.
Dişlerde olan kalıntılar da temizlenmediğinde kokuya sebep olur. Bunun için diş ipi kullanılmalıdır.
Protez dişler her zaman temiz bırakılmalıdır.
Ağız kuruluğu da ağız kokusuna sebep olur bunu engellemek için gün içinde sıvı tüketimi yapılmalıdır.
Koku oluşumu nasıl engellenir?
Günde en az 2 defa dişler fırçalanmalıdır.
Dişlerde kalan besin artıkları diş ipiyle temizlenmelidir.
Dil ve yanaklarda da artıklar birikir bu yüzden o bölgeler de fırçalanmalıdır.
Protez diş kullanılıyorsa diş her zaman çıkarılıp temizlenmelidir.
Ağız temizliğinin ardından gargara yapılmalıdır.
Ağız kokusunun giderilmesi için naneli şeker gibi maddeler tüketilebilir.
Ağız ve diş muayenesi aksatılmamalıdır.
Kullanılan diş fırçaları üç-dört ayda bir değiştirilmelidir.