Shaolin rahipleri gücün zihinden geldiğine ve antrenmanları sırasında vücutları ile yapabileceklerinin bir sınırı olmadığına inanıyorlar. Güç, denge, dayanıklılık ve öz savunma merkezinde eğitimlere ağırlık veriyorlar. Senin benim dayanmamızın imkansız olduğu acılara dayanmaya çalışıyorlar. Yaptıkları her hareketin temelinde eski Çin tıbbının izlerini görmek mümkün.
Vücutlarının nereye kadar dayanabileceğini görmeleri önemli, çünkü bu dayanıklılığın ruhlarının ve zihinlerinin bir yansıması olduğuna inanıyorlar.