Bahar zor bir zaman olabilir. Ohio'da kıştan sıcak havalara kolayca geçiyoruz gibi görünmüyor. Uygun ve başlangıç yapıyoruz. Bir gün sıcak ve güneşli, bir sonraki gün soğuk ve yağışlı. Havanın ileri geri hareketi, kafa veya göğüste iyi ve güçlü bir soğuk algınlığı almayı inanılmaz derecede kolaylaştırır.
Tıkanıklık ve Öksürük için Ana Çareler
Bu baharda herkesin benzer bir öksürükle koşuşturduğu anlaşılıyor. Verimli görünen bir öksürükten endişe etme eğiliminde değilim, ancak sert bir öksürük veya göğsünde bir boğmaca varsa, bir çözüm üzerinde çalışmak önemlidir. Ailem ve arkadaşlarım arasında duyduğum şeylerin çoğu, akciğerlerin dibine sıkışmış sert ve kuru balgamın sonucu gibi görünen üretken olmayan bir öksürük.
Bu kış uzun ve soğuktu. Soğuk aylarda daha az hastalık vardı, çünkü insanlar pek dışarı çıkmıyorlardı. Ne yazık ki bu, ısıtılmış kuru havada içeride kaldıkları anlamına geliyordu. Bu kuruluğu telafi etmeyi unuttuğumuzda, soluduğumuz hava ile gerçekten dehidre oluruz.
Bu durumdan çıkan soğuk, sümüğümüzün çok yapışkan ve çıkması zor olanıdır. Bu durumda yapılacak çok şey var. Hidrasyon bir numaradır. Hastalıkta ne kadar su alırsanız, sümüğünüz o kadar ince ve kolay taşınır.
İlkbahar olduğu için, kesmek ve öksürmek yaparken yapabileceğiniz bazı ayıklama işleri vardır. Yani burada yine de atacağınız bitkileri kullanmak için iki tarif var:
Tıkanıklık Çay
malzemeler
- 2-3 yemek kaşığı taze çekilmiş muz yaprağı (Plantago lanceolata veya Plantago major) *
- 1 su bardağı kaynar su
Talimatlar
- Mızrağınızın yapraklarını kesin veya yırtın ve bir kaba yerleştirin.
- Yaprakların üzerine kaynar su dökün ve bardağınızı katı bir şeyle örtün.
- 10-15 dakika dik ve ılık içecek.
* Yeterli muz topladığınızdan emin olun, böylece öksürüğünüz durana kadar günde üç kez içebilirsiniz.
Diğer ilaveler
Çektiğiniz diğer yabani otlardan bazılarını ekleyerek bu çayı güçle toplayabilirsiniz. En iyileri arasında chickweed olur (Orta yıldız) yeryüzündeki solungaç (Glechoma hederecea) veya menekşe (viyola spp.).
Sarımsak Hardal Sıkıştırması
Sarımsak hardalıAlliaria petiolata) nefret dolu bir bitkidir ve bunu yazarken bile bölgemizdeki vahşi yerlerden kaynaklanıyor. Birçoğu mutfak uygulamalarını keşfetti ve onu mutfağa pesto yapmak ya da buharda pişirmek için mutfaklarına getirdi.
Bunu bahçenizden çekerken öksürüyorsanız, aşağıdaki çözümü denemelisiniz. Sarımsaklı hardal sıkıştırması, tıkanıklığı gidermeye yardımcı olacak derin bir ısıtma uygulamasıdır.
Malzemeler ve Malzemeler
- 1 iyi sarımsak sarımsak hardalı
- 1 büyük şerit eski pamuk veya pazen kumaş
- ısıtıcı yastık
- plastik bakkal çantası
Talimatlar
- Sarımsak hardalını bir karıştırıcıya veya mutfak robotuna koyun ve kabarık bir karmaşa olana kadar karıştırın.
- En az yarım saat boyunca midenizde rahat edebileceğiniz bir yer olmak isteyeceksiniz. Harmanlanmış sarımsak hardalını bezinize sürün, daha sonra bezin diğer tarafını bitki karmaşasının kütlesinin üzerine katlayın. Bir aile üyesinin veya bir arkadaşınızın sırtınızı omuz bıçaklarının arasına yerleştirmesini sağlayın. Daha sonra plastik alışveriş torbasıyla örtmek isteyecekler ve nihayet ısıtma yastığı eklemek isteyeceklerdir.
- Kompresörü göğüs ve sırt arasında değiştirebilir, ancak kesinlikle öncelikli olarak sırt üzerine odaklanabilirsiniz.
- Bitirdikten sonra sarımsak hardalını kompost hale getirebilir ve bir sonraki kompres için daha fazlasını seçebilirsiniz.
Bu baharda öksürük veya tıkanıklıklarla mı uğraşıyorsunuz? Temizlemek için doğal araçlar kullanıyor musunuz? Aşağıda paylaşın!