1. Yetkinlik
Yetkinlik, stresli durumlarla etkili bir şekilde nasıl başa çıkılacağını bilme becerisidir. Belirli durumlarda neye ihtiyaçları olduğunu ve nasıl uygun şekilde yanıt vereceklerini anlayan çocuklar, ileride benzer durumlarla uğraşırken kendilerini daha yetkin hissedeceklerdir.Diğer birçok aktivite, çocuklara pratik yapma ve yetkinliklerini geliştirme imkanı sunar, örneğin:Kendi kendine oyunla bağımsızlığı teşvik etme
Merakı ve hata yapmayı teşvik etmKendini cesaretlendirmeyi öğretme
Çocukları yeni şeyler denemeye teşvik eden oyuncak setlerini inceleyin. Örneğin, bu MINDSTORMS® Robot Mucidi seti
949 parçaya ve beş benzersiz robot
tasarımına sahiptir, oynamak ve öğrenmek için birkaç farklı yol sunar.
2. Öz Güven
Öz güvenli çocuklar kendilerine ve hayattaki zorlukların üstesinden gelme becerilerine inanırlar. Bir çocuk yetkinliğini ne kadar sık gösterebilirse o kadar öz güvenli hissedecektir. Çocuklar kendilerini cesur hissettiren şeyler üzerine düşünüp konuştukları için uyarıları yazmak veya çizmek güven oluşturmak için eğlenceli bir aktivite olabilir.
3. Bağ
Güçlü bağlara sahip olan çocuklar daha dayanıklı olurlar. Ailesi, arkadaşları veya çevresiyle yakın ilişkileri olduğunda bağları olan bir çocuğun kendini bulunduğu yere ait hissetmesi muhtemeldir. Çocukların kendilerini daha bağlantılı hissetmesine yardımcı olmak için iletişim şarttır. Grup aktiviteleri, çocukları kendi deneyimlerini ve görüşlerini paylaşmaya teşvik edebilir, dinlendiklerini ve desteklendiklerini hissetmelerini sağlayabilir.
4. Karakter
Güçlü bir karaktere sahip çocuklar, kendi değerlerini ve öz güvenlerini fark etme eğilimindedir. Çocuklar yalnızca farklı durumlarda hangi seçimlerin yapılması gerektiğini anlayabilecekleri için değil, aynı zamanda neyin doğru olduğuna dair algılarına uygun seçimler yapabildiklerini anladıkları için bu farkındalık doğrudan dayanıklılığı besler. Karakter güçlendirme aktiviteleri öz saygı ve empati duygularını besleyebilir ve hatta bir çocuğun değerlerini tanımlamasına yardımcı olabilir. Aktiviteler; yeni tutkuları, deneyimleri keşfetmeyi veya aktiviteleri günlük rutinlere eklemeyi içerebilir.
5. Katkı
Çocuklar çevrelerine kişisel bir katkıda bulunduklarını hissedebilirlerse, cömertliğin gücünü öğrenebilir ve ihtiyaç duyulduklarını hissedebilir. Katkıda bulunan bir çocuk, hareketlerinin etkisini gözlemleyecektir, bu da yetkinliğini, bağlı olma hissini ve karakterini güçlendirecektir. Bu eğitimi desteklemek için çocuklara zamanları ve ilgileri konusunda nasıl cömert olunacağını gösterin. Çocuklarınızın katkıda bulunması için fırsatlar bulabilir ve yaratabilirsiniz, örneğin düzenli olarak belirli bir konuda size yardımcı olabilirler. Bu dayanıklılık aktivitesi çocuklara başkalarını takdir etmeyi ve daha fazla katkıda bulunmayı öğretebilir.
6. Başa Çıkma
Başa çıkma becerileri çocuklarda dayanıklılığı beslemek için gereklidir. Stres azaltma ve sosyal beceriler gibi başa çıkma becerileri çocukların hayatta karşılaştıkları her türlü zorluğun üstesinden gelmeye hazır olmalarını sağlar. Çocukların bir durumla başa çıkmalarına yardımcı olmak için olumlu başa çıkma stratejileri sergileyin, böylece nasıl yapıldığını görmüş olurlar. Güvenli bir alanda konuşmayı ve paylaşmayı teşvik eden açık bir ortam da oluşturabilirsiniz.
7. Kontrol
Çocukların tepkileri ve seçimleri üzerinde kontrol sahibi olduklarını keşfettikçe zor kararları en iyi nasıl vereceklerini bilmeleri beklenir. Çocukları zorlu durumlardan sonra kendilerini toparlarken destekleyebilecek olan bu kontrol duygusudur.Çocuklarınızın kendi başlarına basit kararlar almasına izin vererek kontrolün onlarda olduğunu hissetmelerine yardımcı olabilirsiniz. Bu, oynayacakları bir oyun
veya keyifle yiyecekleri bir yemek seçmeleri kadar basit bir şey olabilir. Ayrıca çocuklara eylemlerin ve seçimlerin nasıl sonuçlar doğurduğunu anlamayı öğretebilirsiniz. Bu, davranışlarının kendi geleceklerini ve başkalarının geleceğini nasıl etkilediğini görmelerine yardımcı olabilir.
Çocuklar için Dayanıklılık Aktiviteleri: Çocuklarda dayanıklılığı nasıl geliştirebilirsiniz?