Doğal tıp aslında yıllarca öğretti, o kolesterol yangında itfaiyeci olduğunu. Ama kolesterol yangını oluşturmaz. Doğal tıp aslında iltihabı kalp sorunları tetikler, yıllardır yetiştirmiş. Azaltılmış kolesterol kalp sorunları ve bunu anladı yıl eski 1000s çeşitli başka kaygılar, ayrıca Ayurveda ilaç, çeşitli oluşturmak yapar.
sağlık ve wellness daha iyi, kolesterol büyüktür. Çalışmalar defalarca bu gösteriyor. Niye ya? Kolesterol vücutta süreçlerin önemli sayıda için gereklidir:
- vücuttaki her hücrenin membran
- sindirim sistemindeki yağları parçalayan Safra
- Vitamin D Yapımı
- onlar çalışabilir böylece sinir hücrelerini Yalıtım
- testosteron ve östrojenler Yapımı
- Karaciğerin bir sebebi kolesterol% 80’ini dönüştüren
- Ve liste devam ediyor
Yine standart tıp 60’lar, yani kolesterol sorunu olduğunu göz önünde bulundurarak eğitim almıştır. kolesterol sorun olduğunu ilkesini desteklenen araştırma çalışması son derece hatalı ve yanlış kavrayan oldu. Biz yıllardır bu talimat edilmiştir, araştırma çalışmasının yıl aslında kolesterol ve doymuş yağ problemleri olmadığını ortaya çıkarmıştır
Ancak geleneksel ilaç statin ilaçları önererek nakit bir sürü yapar. Statin ilaçlar çok ihtiyaç duyulan kolesterol yapmaktan vücudunuzun kaçınmak kalmaz, henüz ayrıca hücre çalışması için için yakıt yapmak için vücudun her hücresinde tabi çok daha gerekli C0Q10 yapmaktan vücudunuzu önler. Şu anda önde gelen kalp cerrahları ve (yaygın ayrılıyorsunuz) ilaç araştırmacıları çıkan ve aynı zamanda Kolesterol Myth kabul edilmektedir.
goodl kolesterol seviyelerini tutabilir food beslenme:
Biz mükemmel kolesterol derece yönetmek gıdalar tüketmek niyetinde. mükemmel sağlıklı yağlar tüketin:
- Tohumlar : öğütülmüş keten, kenevir ve Salba / Chia tohumları
- Meyveler : avokado, zeytin
- Sağlıklı ve dengeli yağlar : hindistan cevizi, avokado, ceviz
- Et : organik et (hormonal ajan olarak antibiyotik çekim olmadan sıyrılmak)
- Lif : Sadece bitkisel yiyecekler (sebzeler, meyveler, fasulye, çiğ taneleri) diyet lif içerir. Yulaf kepeği, arpa, psilyum tohumu, keten tohumu çanak, elma, narenciye, mercimek ve fasulye gibi besinlerde bulunan çözünür lif kolesterol denetimden özel olarak etkilidirler.
- Otlar :.
- Enginar Bitki: enginar dökülen yapraklar vücudunuzdaki kolesterol emilimini engellemeye yardımcı olacak lif eşsiz bir tip oluşur, kendi safra kesesi ile sorun varsa bu bitkiyi almaya önerilmez.
- Kereviz : Yaprakları yanı sıra hem kolesterol üzerinde gerçekten belli bir etkiye sahip parça. Sen ciddi kereviz bütün sürü tüketerek LDL kolesterol azaltabilir
- Sarımsak : Sadece kan slimmers üzerinde alırsanız — kullanımını yapmazlar ancak aynı şekilde kontrol kolesteroller yardımcı ince kana yardımcı değil
- Zencefil: Zencefil biraz lezzet biraz yanı sıra tang dahil etmek çok sayıda oryantal tabak kullanılan doğal bir bitkidir, ama kesinlikle kolesterol derecelerini kontrol yanı sıra gıda tadı terrific yapmak yardımcı olacaktır. Sen savaş boğaz yardımcı olmak için hem de kontrol kolesterol zencefil çayı alabilir veya aynı kolesterol düzenleyen etkilerini elde etmek için gıdaya dahil edebilirsiniz.
- Zerdeçal: turuncu kök senin tabak sadece iyi bir tercihle daha büyüktür. Kök aslında yardım nedenle ciddi kalp sorunları tehdidini azaltmak için yardımcı vücudunuzdaki kolesterol derecelerini kontrol etmek olabilir. Daha kümes köri Yeme harika öneri, bu inanılmaz bitkinin sağlık yararları çok teşekkürler olduğunu.
Bunlar size sağlığınızı korumak için almak yanı sıra büyük kolesterol düzeylerini koruyabilir gıdaların kontrol listesi vardır.