Seksi olmayan seks tavsiyeleri!
Seks hayatınızı daha iyiye götürmek her zaman, her yerde mümkün.
Daha iyi bir cinsel hayatın sırlarından biri; daha çok seks. Çalışarak her şeyi mükemmelleştirebilirsiniz.
Peki, seksle ilgisi olmayan yollardan da daha iyi bir cinsel hayata ulaşabilir miyiz? İşte size birkaç tavsiye:
Terapi:
Özellikle uzun dönem ilişkiler için terapi çok faydalı olabilir. Terapi;
- Kişileri depresyon, anksiyete, fobi ve stress problemlerinden kurtarabilir,
- Hayatımızdaki önemli olaylarla nasıl başa çıkabileceğimizi öğretebilir,
- Kronik rahatsızlıklara rağmen hayattan aldığımız verimi arttırabilir,
- Travmatik olaylardan sonraki süreçte yardımcı olabilir,
- İlişkilerin kalitesini arttırabilir,
- Genel zihinsel ve duygusal sağlığınıza destek verebilir.
Seks ile ne ilgisi var?
Zihinsel ve duygusal açıdan daha sağlıklı olmak, depresyon, anksiyete gibi durumların semptomlarını azaltmak, travma ve önemli olaylar sonrasında yapılacakları bilmek, seksten alınacak hazın artmasına yardımcı olur.
Terapist aynı zamanda beden algısı sorunları, utanma, ilişkilerde iletişim, cinsel travma gibi seks sırasında zevk almanıza engel olabilecek birçok durumla başa çıkmayı öğretebilir.
Bir terapiste ihtiyacınız varsa bu sitelerden yararlanabilirsiniz.
Cinsel Eğitim Tedavi ve Araştırma Derneği
Egzersiz:
Egzersizin fayda sağladığı birçok alan var. Bir tanesi de cinsel yaşam. Kardiyovasküler sisteminizi güçlendirir (böylece nefes nefese kalmazsınız), kas dayanıklılığını arttırır (böylece daha uzun süre devam edebilirsiniz), ve genellikle vücudunuzun daha sorunsuz çalışmasına yardımcı olur.
Egzersiz endorfin salgılatır ve hormonları dengeler. Partnerinizle egzersiz yaparsanız, vücudunuz size cicim aylarınızı hatırlatacak kadar çok adrenalin salgılatır ve belki hedefinize bu sayede de ulaşabilirsiniz.
Samimiyetin ne olduğunu anlayın ve üzerinde çalışın:
Birçok insa