Masaj, bir kişinin sağlığı ve görünümüyle ilgili bazı sorunları gidermeyi amaçlayan, keyifli ve kullanışlı bir işlemdir. Ayrı olarak, anti-selülit masajını vurgulamak gerekir.
- Makalede hızlı gezinme:
- Anti-selülit masajı hamilelik sırasında belirtiliyor mu?
- Hamilelik sırasında masaj yardımcı olur
- Hangi durumlarda düzenlenemez
- Selülit nedir?
- Selülit Karşıtı ayak masajı
- Hamileler için selülit önlenmesi
- Son bir cevap var mı
- yorumlar
Bununla cildin görünümünü ve bir bütün olarak figürü bozan selülitten kurtulabilirsiniz. Özellikle tezahürleri, hormonal seviyelerdeki değişikliklerle ilişkili olan kadınlarda hamilelik sırasında endişe nedeni olabilir.
Anti-selülit masajı hamilelik sırasında belirtiliyor mu?
Bir kız ilginç bir pozisyondayken, kendine ve çocuğa zarar verme korkusu olduğu için, özellikle çeşitli işlemlerden kaçınır. Selülit sorunu ile karşı karşıya olanların birçoğu merak ediyorum Hamilelikte selülit karşıtı masaj yapmak mümkün mü?Selülit sorunu ile karşı karşıya olanların çoğu, hamilelik sırasında anti-selülit masajı yapmanın mümkün olup olmadığını merak ediyor.
Her kadının vücudu bireysel olduğundan ve buna göre selülit karşıtı masaj endikasyonları herkes için farklı olduğundan, bu sorunun kesin bir cevabı yoktur.
Masaj prosedürlerine başlamadan önce durumunuzu ve aynı zamanda doktorun tavsiyelerini dikkate almalısınız.
Hamilelik sırasında masaj yardımcı olur
Hamilelik sırasında, birçok kız, daha önce bu sorunu yaşamamış olsalar bile, selülitin belirtileri dahil, daha kötüsü için cilt değişikliklerinden şikayet eder.
Bu hormonal değişiklikler ile ilişkiliGelecekte anne organizmasının maruz kaldığı yer. Bu nedenle, birçoğu hamilelik sırasında selülitle mücadelenin faydasız olduğu kanaatindedir, çünkü hormonlar ortaya çıkana kadar bu problemden kurtulmanın zor olacağı kanısında.Hamilelik sırasında, birçok kız, daha önce bu sorunu yaşamamış olsalar bile, selülit belirtileri dahil, daha kötü cilt değişikliklerinden şikayet eder.
Bununla birlikte, bazı kozmetikçiler selülitle savaşmaya ne kadar erken başlarsanız, bu yöntemlerin o kadar etkili olacağına inanmaktadır. Selülit aşamalı olarak yayılırsa ve doğumdan önce cildinizin bu geri dönüşü olmayan değişiklikleri kabul etmesinden korkuyorsanız, hamilelik sırasında bu problemle mücadele etmek için selülit karşıtı masaj yapabilirsiniz.
Ancak aynı zamanda, bu prosedürün tüm yönleri ve özellikleri de dikkate alınmalıdır, böylece masaj sağlığınıza veya bebeğinizin sağlığına zarar vermez.
Anti-selülit masajı oldukça agresif bir işlemdir. Hamilelik sırasında böyle bir kuvvete maruz kalmak istenmez
Masaj sırasında da kullanılan kozmetikler her zaman doğal değildir; bu aynı zamanda bir çocuğu beklentisiyle bir kadını da olumsuz etkileyebilir.
Sonuçta olamayacağı düşünüldüğünde, her kıza kendisi için karar verirse, kendinizi bu prosedüre maruz bırakmaya değer mi?
Bu gibi durumlarda kesinlikle yasaktır.
Herhangi bir prosedürde olduğu gibi, anti-selülit masajı kontrendikasyonları vardır. Hamilelik sırasında, kontrendikasyonların listesi artar ve bunun yapılıp yapılmayacağına veya beklemenin daha iyi olacağına dair bir şüphe vardır.
Böylece, selülit önleyici masaj yapılamaz aşağıdaki durumlarda:
- kürtaj tehdidi ile;
- yüksek tansiyon ile;
- varisli damar ve ödem ile.
Kürtaj tehdidi varsa, masajı ve diğer manipülasyonları kategorik olarak terk etmelisiniz. Bu tür prosedürleri yerine getirme konusunda şüpheniz varsa doktorunuza danışmalı ve tavsiyelerine uymalısınız.
Bu işlem sırasında kan akışı artar.Bu, baskıda keskin bir atlamaya neden olabilir ve bu, hamilelik sırasında çok istenmeyen bir durumdur.
Venöz genişleme probleminiz varsa, anti-selülit masajı da kontrendikedir. Basınç, masaj tekniklerinde sıklıkla kullanılan kuvvet ve darbelerin kullanımı bu hastalıkta yasak olduğundan, işlem sırasında vücudun bu bölgelerine maruz kalmaktan kaçınılmalıdır.
Karına masaj yapamazsınız, bu nedenle kalça ve kalça sorunlu bölgelerini sınırlandırın.
Lütfen dikkat, Masaj için kullanılan kozmetiklerin her zaman faydalı ve doğal olmadığından alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Ayrıca size ve bebeğinize zarar verecek kimyasal maddeler içerebilir. Ayrıca, vücudunuza güvendiğiniz bir uzmanın profesyonelliğini de hesaba katmalıdır.Anti-selülit masajına devam etmeden önce, hamilelik sırasında herhangi bir komplikasyon olup olmadığını ve bu işlemin doktorunuzun önerileri doğrultusunda yapılıp yapılmayacağını sormalıdır.
Selülit karşıtı bir masaj yaptırmadan önce, hamilelik sırasında herhangi bir komplikasyon olup olmadığını ve bu işlemin doktorunuzun önerileri doğrultusunda yapılıp yapılmayacağını sormalıdır.
İyi bir uzman için sağlığınız ve rahatınız önemlidir. Profesyonellikten şüphe ediyorsanız, prosedürü tamamen bırakmak ya da evde kendiniz tutmak daha iyidir.
Selülit nedir?
Selülit cilt yapısındaki bir değişikliktir.bozulmuş adipoz doku. Hormonların etkisi altında bloke edilen deri altı yağ dokusunda değişiklikler meydana gelir, toksinler, sıvılar ve yağlar birikir. Yağ hücrelerinde yeterli oksijen ve tüm aşınların giderilmesine katkıda bulunan besinler almaz.Selülit, cildin yapısındaki bir değişiklik, yağ dokusunun ihlalidir. Hormonların etkisi altında, deri altı yağ dokusunda değişiklikler meydana gelir.
Birikmiş maddelerin etkisi altında, yağ hücreleri modifiye edilir, bu da ciltte değişikliklere yol açar, daha sonra selülit adı verilen çukurlar ve şişlikler vardır.
En sık maruz kalan uyluk cildi, kalçalar ve kollar. Selülit, erken yaşta, kalıtım kaynaklı olabileceği gibi veya yaşa bağlı hormonal değişikliklerin desteğiyle daha olgun bir şekilde görünebilir. Selülit ayrıca yetersiz beslenme, sıvı alımı eksikliği ve hormonal bozukluklardan da kaynaklanır.
Hamilelikte ne tür anti-selülit masajı yapılabilir
Bebek beklerken selülitten kurtulmaya karar verirken, bu pozisyonda bazı işlemlerin yasak olduğunu göz önünde bulundurmak gerekir.
ancak Birkaç çeşit anti-selülit masajı vardır, hamilelik sırasında yapılabilir:
Bal masajı
Balın sağlık için iyileştirici özellikleri hakkında uzun zamandan beri biliniyor, bu özelliklerden biri selülit cildini temizliyor. Vücudun sorunlu bölgelerine az miktarda bal uygulamak ve dikkatlice öğütmek gerekir.Balın sağlık için iyileştirici özellikleri hakkında uzun zamandan beri biliniyor, bu özelliklerden biri selülit cildini temizliyor.
Sonra vücudun yapışkan alanlarına kendinizi koyun, böylece avuç zahmetle çekilir. Masaj epidermisin deri altı katmanlarında aşırı yağ ve sıvıdan kurtulmaya yardımcı olur.
Düzenli bir işlemden sonra, selülit sırasında ortaya çıkan ciltteki tümsek ve çukurlardan kurtulabilirsiniz. Balın ve masajın faydalı özellikleri nedeniyle cilt daha düz ve elastik hale gelir.
Manuel masaj
Manuel masaj teknikleri, eller yardımı ile alkış ve vuruş hareketlerinden oluşur. Bu tip masajın etkinliği şudur: Lenfatik sistemde etki oluşurBu, toksinlerin ve fazla sıvının giderilmesine yardımcı olur ve ayrıca metabolizmanın normalleşmesine katkıda bulunur.
Manuel masaj en çok selülitin başlangıç aşamasında etkilidir. Prosedürün düzenli ve doğru şekilde uygulanması, cilt üzerinde "portakal kabuğu" denilen şeylerden kurtulmaya yardımcı olur, sorunlu alanların kilo kaybını teşvik eder ve ayrıca cilt elastikiyetini arttırır.Manuel masaj en çok selülitin başlangıç aşamasında etkilidir.
Manuel masajla, hareketleri daha rahat ve yumuşak hale getirmek için kozmetik kullanmalısınız.
Hatırlamak önemlidir Masajda kullanılan araçların doğal kökenli bileşenlerden oluşması ve kimyasal bileşen içermemesi gerekir.
Vakumlu (konserve) masaj
Önceki tiplerin aksine, silikon veya cam olabilen özel kavanozlar kullanılarak vakum masajı yapılır. Masajın tekniği teneke kutular üzerindeki etkisi altında bir vakum yaratır. Kavanoz vücuda yapışırsa, onu dairesel alanlarda veya zikzak hareketlerinde sorunlu alanlarda sürmek gerekir.
Daha yumuşak bir kayma için yağ ya da masaj aleti kullanmalısınız. Bu tip masaj, cildin derin tabakalarını etkileyebileceği için en etkili olanıdır. Bununla birlikte, bu tür hamilelikte selülit karşıtı masaj yapmanın mümkün olup olmadığı birçok faktöre bağlıdır.
Teorik olarak, bu, varisli damarlar, ödem, iltihaplanma veya iç organlar, safra taşı ve ürolitiyazis hastalıklarının alevlenmesi ile aynı problemleri yaşamadığınızda mümkündür. Ancak, bu prosedürün ayrıca ağrılı olabileceği ve özellikle cildiniz hassassa, rahatsızlık getirebileceği unutulmamalıdır.
Dikkat etBu tip anti-selülit masajlarının hamilelik sırasında şartlı olarak kontrendike olmaması. Bir masaj yaptırmadan önce, durumunuzu göz önünde bulundurmalı, doktorunuzun tavsiyelerine başvurmalı ve dinlemelisiniz.
Selülit Karşıtı ayak masajı
Çoğu zaman, bacaklarda ve kalçalarda selülit gibi bir problem ortaya çıkar, bunlar en problemli bölgelerdir. Selülit karşıtı Ayak masajı gebelikte bağımsız olarak yapılabilir. evde
Gebelik yaşı zaten oldukça büyükse ve karın bazı bölümlerine ulaşmak için bir engel oluşturduğunda, o zaman profesyonel bir masaj terapistine uzman bir salona dönebilirsiniz.Selülit önleyici ayak masajı evde sadece hamilelikte yapılabilir
Selülit daha çok iç ve dış uyluklarda görülür. Masajı kendiniz gerçekleştirirken, ağrılı hislerden kaçınmanız ve baskı sırasında morarma yapmanız gerektiğini hatırlatmakta fayda var.
Cilde zarar vermemek için, hazırlanmalı veya dikkatlice ovalanmalıdır.. Daha fazla ısınma etkisi için, bir bez, sert bir fırça veya havlu ile ovalayın, sonra ayaklarınıza bir nemlendirici veya yağ uygulamalısınız. Masajı avuç içi kalçalarına hafifçe bastırarak, alttan yukarı doğru hareket ettirin ve ardından kademeli olarak basıncı arttırın.
Uylukların iç kısmının derisinin daha hassas olduğu akılda tutulmalıdır, bu nedenle bu bölgeye baskı yapılması daha yumuşak olmalıdır.
Alternatif vuruşlar ve basmalar, ardından kalçalarınızı avuçlarınızla sıkın ve dairesel bir hareketle alttan üste ve tam tersi ve birkaç kez vb. Hareket ettirin. Masajı tamamladıktan sonra ayaklarınızı bir havlu ile örtün ve 10 dakika uzanın.
Dikkat! Uylukların iç yüzeyinde uterusun kasılmasına neden olan ve hatta kasılmalara neden olabilen birçok aktif nokta vardır.
Hamileler için selülit önlenmesi
Hamilelikte selülitin ortaya çıkması, bir kadının vücudundaki hormonal değişikliklerle ilişkili olan sık görülen bir olgudur. Bununla birlikte, bu sorunun ortaya çıkmasının başka nedenleri de vardır.
Herhangi bir sorunu önlemenin daha sonra başa çıkmaktan daha kolay olduğu herkes tarafından bilinmektedir, aynısı selülit ile aynıdır. Portakal kabuğunun ortaya çıkma eğilimi yanlış beslenmeden kaynaklanabilir.Portakal kabuğunun ortaya çıkma eğilimi yetersiz beslenmeden ortaya çıkabilir
Çok fazla yağlı et, süt, şekerleme ve tatlı yerseniz, bunların tümü cildinizin durumunu etkiler. Selülit oluşumunu önlemek için, tamamen ve uygun şekilde yemek yemelisiniz.
Yağ alımını sınırlayın, Domuz etini tavukla değiştirin, balık ve deniz ürünleri yiyin, yeşil sebzelerin yanı sıra daha fazla sebze ve meyve alın. Süt, az yağlı peynir ve diğer süt ürünleri ile değiştirilebilir.
Etleri tamamen reddetmeBebeğinizin büyümesi ve uygun gelişimi için gerekli olmaları için vücudun gerekli tüm besinleri ve vitaminleri alabilmesi için dengeli bir diyete uymanız gerekir.
Ayrıca selülit oluşumunun önlenmesi için, çeşitli kozmetik ürünlerini kullanabilirsiniz: kremler ve fırçalar. Deniz tuzu ve kendi kendine masaj yapan banyo, bacak derisinin esnekliğini ve sıkılığını korumaya yardımcı olacaktır. Bu prosedürü haftada 1-2 kez uygulayın.Ayrıca selülit oluşumunun önlenmesi için çeşitli kozmetik ürünlerini kullanabilirsiniz: kremler ve sürtmeler
Hamileler için anti-selülit jimnastiği de olumlu bir etkiye sahiptir. Bu durumda, fiziksel durumunuzu dikkate almalısınız. Herhangi bir yükten men edilmiyorsanız, bu tip profilaksi terk edilmeli ve havuzdaki düzenli egzersizlerle değiştirilmelidir.
Son bir cevap var mı
Selülitle nasıl ve ne zaman savaşılacağı, hamilelik sırasında anti-selülit masajı ile mücadele edilip edilmeyeceği, bu sorunun ortaya çıkması durumunda kızlara zarar getirip getirmeyeceği ve benzeri pek çok soru soruluyor. Bütün bu deneyimler esastır, çünkü hamile bir kadın sadece sağlığından sorumlu değildir, aynı zamanda çocuğunuzun sağlığı için.
Her organizma bireysel olduğu için, hamilelik herkes için farklıdır, bu nedenle nihai cevap hamilelik sırasında bir anti-selülit masajı yapmanın mümkün olup olmadığıdır. Gelecekteki anne, kendisi için şu an için neyin daha önemli olduğuna, cildinin durumuna veya taşıdığı çocuğun gelişimine karar vermelidir.Selülit sorunu kadın nüfusunun çoğunluğuyla ilgilidir, ancak hamilelik sırasında onu ortadan kaldırmaya acil bir ihtiyaç yoktur, önleyici önlemler alabilir veya bebeğin doğmasını bekleyebilirsiniz.
Sağlığınızı, fiziksel durumunuzu ve aynı zamanda bu konuda doktorun önerilerini dikkate almalısınız.
Selülit sorunu kadın nüfusunun çoğunluğuyla ilgilidir, ancak hamilelik sırasında onu ortadan kaldırmak için acil bir ihtiyaç yoktur, önleyici tedbirler alabilir veya bebeğin doğmasını bekleyebilir ve doğum yaptıktan sonra görünümünüzü kendinize çekebilir ve kendinizi şekillendirebilirsiniz.
Hamilelik sırasında, vücut görünümü ve fiziksel formu etkileyebilecek büyük değişikliklere uğrar, ancak tüm bunlar geçicidir ve sorunların çoğu göründüğü kadar çabuk gider.
Selülit ayrıca bu değişiklikler için de geçerlidir. Çoğu durumda, hormonal değişiklikler nedeniyle oluşur. Belki de selülitin nedeni ortadan kalkıncaya kadar, yani hormonlar kayboluncaya kadar beklemelisin.
Bu videoda hamile kadınlar için selülit masajı:
Bu video selülit masajını nasıl yapacağınızı öğrenmenize yardımcı olacaktır:
Bu videoda selülit karşıtı masaj atölyesi gösteriliyor: