İletişim bir ilişkinin anahtarıdır ve iletişim sorunları genellikle boşanmanın ana nedeni olarak gösterilir. İşte bugün düzeltmeniz gereken 10 hata.
Bir ilişkide bağın ve sevginin azalmasına izin vermek kolaydır, ancak kıvılcımı geri almak sandığınızdan daha kolay olabilir. Bu basit fikirleri düşünün.
Bu hafta zamanın nereye gittiğini merak mı ediyorsunuz? Her gün farkındalık uygulamak, stresi azaltırken şimdiki anı fark etmenize yardımcı olabilir.
Hiçbir ilişki çatışmasız değildir, ancak önemli olan bu çatışmayı nasıl yönettiğinizdir. Yüzeye öfke duyduğunuzda, mola almanız gerekebilir.
Aile terapisinde bir öncü olan Carl Whitaker, aile sistemleri içinde büyümeyi kolaylaştırmak için deneysel bir yaklaşım benimsedi - bazıları alışılmışın dışında olduğunu söylüyor.
Birçok insan, kriz halindeki bir ilişki için son çare olarak çift danışmanlığını düşünme eğilimindedir, ancak yardım istemek için başka birçok neden vardır. İşte 10.
Depresyon bazı damgalar taşısa da çoğu insanın sandığından daha yaygındır. 10 ünlü figür ve depresyonun hayatlarına nasıl dokunduğunu öğrenin.
Beyninizin yeterince serotonin almadığını nasıl anlarsınız? Bu on belirti, ilk uyarı işaretlerinden bazıları olabilir.
Toksik ilişkiler travma bağlarının oluşmasına neden olabilir. Özgür kalmak, zor gerçeklerle yüzleşmeyi, yas tutmayı, sınırlar koymayı ve destek almayı içerir.
Hayattaki çeşitli stresli durumlar soğukkanlılığınızı kaybetmenize neden olabilir, ancak öfke ve öfkeyle tepki vermemek için davranışınızı nasıl değiştirirsiniz?
Biseksüellik, heteroseksüel ve gey / lezbiyen insanlar tarafından büyük ölçüde yanlış anlaşılmaktadır. İşte biseksüel insanlar hakkında anlamaya başladığımız bazı şeyler.
Akıl sağlığı sorunları olan birini desteklemek zor olabilir. İşte ikinizin de güçlü kalmasına yardımcı olacak bazı ipuçları.
İster bağımlılıktan kurtuluyor olun, ister bir partneri ayıklık çabalarında desteklemek istiyorsanız, bu ipuçları ilişkinizi güçlendirmenize yardımcı olabilir.
Dopamin ve serotonin, kişinin ruh hali, uyku, hafıza ve daha fazlası için hayati öneme sahip iki nörotransmiterdir. Beyindeki bu kimyasalları artırmanın 10 yolunu öğrenin.
Başka bir kişi için yer tutmak, zorluk ne olursa olsun, koşulsuz olumlu bir şekilde orada olmak anlamına gelir. Birine yer açmak için şu 11 şeyi yapın.
estilltravel.com, akıl sağlığı damgasını sona erdirmeye ve ruh sağlığı sorunlarını ve tedavisini normalleştirmeye kararlı 11 kuruluşun bir listesini derledi.
Sabahlarınız stresli ve kaotik ise, şansınız yalnız değilsinizdir. Bu ipuçlarından bazılarını ekleyerek sabah rutininizi yeniden canlandırın.
Hayat tahmin edilemez ve bazen kişisel krizleri işle dengelemek imkansız görünüyor. Bu zamanlarda üretkenliği artırmanın bazı yolları nelerdir?
Nazik bir kelimenin gücünü asla küçümseme! Bu alıntılar, her gün başkalarına ve kendimize fayda sağlayacak potansiyel iyiliğin altını çiziyor.
Ebeveynler olarak yapabileceğimiz en önemli şeylerden biri, çocuklarımıza zor duyguları nasıl yönetecekleri konusunda model olmaktır. Bu basit ama etkili teknikleri deneyin.