Belki reikiyi duydunuz ama ne olduğunu tam olarak bilmiyorsunuz.
Belki reikiyi düşünüyorsunuz ama sizin için doğru olup olmadığından emin değilsiniz. Ya da belki doktorunuz reikiyi mevcut tıbbi tedavilerinizi tamamlayıcı bir terapi şekli olarak önermiştir.
Sorularınız ne olursa olsun, cevaplarınız burada!
Hazırsanız başlayalım!
Reiki nedir?
Reiki, nazik bir dokunuşla rahatlamayı teşvik eden, stres ve kaygıyı azaltan bir enerji şifa tekniğidir. Reiki uygulayıcıları, vücudunuza enerji vermek için ellerini kullanır ve iyileşmeyi desteklemek için enerjinizin akışını ve dengesini iyileştirir.
Mikao Usui 1900'lerin başında reikiyi geliştirmiş ve terimi Japonca "evrensel" anlamına gelen rei ve tüm canlıların içinden akan yaşamsal yaşam gücü enerjisini ifade eden ki kelimelerinden türetmiştir. Günümüzde reiki, hastaneler ve bakımevleri de dahil olmak üzere tüm dünyada diğer sağlık tedavilerini tamamlamak için kullanılmaktadır.
Bodner, "Reiki, insanların fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal olarak enerjik bir şekilde dengelenmesine yardımcı olarak iyileşmeye yardımcı olur" diyor.
Reikinin sağlığa faydaları
Reiki, genel sağlık ve refahı iyileştirmek için gevşeme, stres azaltma ve semptomların hafifletilmesini teşvik eder. Şunları yapabilir:
Meditatif bir durum yaratır.
Yaralanma veya ameliyat sonrası doku ve kemik iyileşmesini destekler.
Vücudunuzun bağışıklık sistemini uyarır.
Doğal kendi kendini iyileştirmeyi teşvik eder.
Ağrı ve gerginliği hafifletir.
Kemoterapi, radyasyon, ameliyat ve böbrek diyalizi gibi geleneksel tıbbi tedaviler alan kişilerin refahını destekler.
Araştırmalar reiki tedavisinin şu duyguları yaratabileceğini göstermektedir:
Huzur.
Rahatlama.
Güvenlik.
Sağlık.
Reiki geleneksel tedavilerin yerini alabilir mi?
Reiki tedavisi bir doktor ya da psikoterapist danışmanlığının yerine kullanılmamalıdır.
Bodner, "Reiki diğer tıbbi ve terapötik tedavileri tamamlar ve diğer şifa türlerinin etkinliğini artırabilir" diyor.
Zaten sağlığınız yerindeyse, düzenli reiki tedavileri strese yanıt verme yeteneğinizi artırabilir ve bir tür önleyici tıp işlevi görebilir.
Reiki hangi durumları tedavi eder?
Bodner, "Tüm benlik - zihin, beden ve duygular - üzerinde çalıştığı ve evrensel yaşam gücü enerjisi olduğu için, reiki her türlü fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal iyileşmede başarılı olabilir" diyor.
Reiki herhangi bir hastalığa ya da duruma özgü değildir, ancak bazı durumlarda yardımcı olabilir:
Kanser.
Kronik ağrı.
Kısırlık.
Sindirim sorunları.
Parkinson hastalığı.
Depresyon ve anksiyete dahil olmak üzere psikolojik sıkıntılar.
Stresle ilgili hastalıklar.
Reiki ayrıca ameliyata hazırlanmanıza ve sonrasında iyileşmenize yardımcı olabilir.
Reiki nasıl çalışır?
Reiki uygulayıcıları siz ve evrensel yaşam gücü enerjisinin kaynağı arasında bir kanal görevi görür. Enerji, uygulayıcının ellerinden size doğru akar.
Bodner, "Hasta, uygulayıcının ellerinden sadece ihtiyacı olanı alarak enerji akışını belirler" diyor. "
Bu, hastanın, ihtiyaç duyduklarını düşündüğümüz şeylerden ziyade sadece ihtiyaç duydukları şeylerde onları desteklediğimizi bilmesine yardımcı olur.
Bu da hastanın ihtiyaçlarını karşılamak için mükemmel bir denge sağlıyor."
Bir reiki seansı sırasında ne olur?
Reiki tedavileri genellikle yaklaşık 50 dakika sürer. Bir seans sırasında, reiki uygulayıcınız ellerini, avuç içleri aşağı bakacak şekilde, vücudunuzun üzerine veya hemen üzerine belirli enerji konumlarına nazikçe yerleştirirken, tamamen giyinik bir masaj masasına uzanırsınız. Bir dizi 12 ila 15 farklı el pozisyonu kullanırlar.
Bodner, "Uygulayıcının ellerini her bir pozisyonda bıraktığı sürenin uzunluğu, her bir konumda ellerinden geçen enerji akışına göre belirlenir" diye açıklıyor.
Reiki, diğer dokunma terapilerinden farklı olarak herhangi bir baskı, masaj ya da herhangi bir temas içermez.
Bazı Reiki teknikleri
Reiki'nin içerdiği tekniklerin şu gibi isimleri vardır:
Merkezleme
Temizleme
Beaming
Zararlı enerjilerin çıkarılması
Infusing
Aurayı yumuşatmak
Bazı Reiki uygulayıcıları şifayı sağlamak ya da bir evi negatif enerjiden korumak için kristaller ve çakra şifa değnekleri kullanırlar.
Ancak, Birleşik Krallık Reiki Federasyonu Başkanı Annie Harrington Medical News Today'e şunları söylemiştir:
"Reiki, uygulayıcının dışında başka hiçbir araca dayanmaz. Genel bir kural olarak kristaller, tozlar ya da asalar kullanmayız. Bununla birlikte, Reiki şifasının faydalarından biri, Reiki'nin birkaç mil öteye gönderildiği uzaktan şifadır. O zaman, birçok uygulayıcı enerji titreşimlerine yardımcı olmak için kristaller kullanacaktır."
Seanslar 45-90 dakika sürebilir. Seansların sayısı, bir danışanın neyi başarmak istediğine bağlı olarak değişecektir. Bazı danışanlar tek bir seans almayı tercih ederken, diğerleri belirli bir konu üzerinde çalışmak için bir dizi seans alır.
Reiki nasıl hissettirir?
Bodner, "Reiki uygulayıcısının ellerini yerleştirdiği yerde enerjiyi ısı, karıncalanma veya titreşim gibi hisler şeklinde deneyimleyebilirsiniz" diyor. "Bazen insanlar tüm vücutta hareket eden hisler hissederken, diğer insanlar hiçbir değişiklik algılamazlar."
Çoğu insan reiki tedavisi sırasında kendini çok rahatlamış ve huzurlu hisseder ve birçoğu süreç sırasında uykuya dalar.
Reiki zararlı mıdır?
Reiki'nin temassız doğası nedeniyle, bu tedavi zararlı değildirGüvenilir Kaynak.
Bununla birlikte, ciddi sağlık sorunları olan kişilerin titizlikle test edilmiş modern tıp yerine bu terapiyi ve diğer tamamlayıcı terapileri tercih etmeleri halinde Reiki zarar verebilir.
Reiki'yi diğer tedavilerle birlikte kullanan bir kişinin olumsuz yan etkilerle karşılaşması pek olası değildir
Kaynakça:
What Is Reiki, and Does it Really Work?, Welness 2021
What is Reiki?, Reiki.org
Everything you need to know about Reiki, Medical New Today, 2023