Uyku Nedir ve Uyku İhtiyacı
Uyku Bozuklukları ve Uyku Hastalıkları
- Obstrüktif Uyku Apnesi : Obstrüktif uyku apnesinin diyaframın ve göğüs kaslarınızın tıkalı hava yolunu açmak ve akciğerlere havayı çekmek adına daha fazla çalışmasını sağlar . Nefes alma genellikle yüksek sesle meydana gelir ve uyku daha az dinlendirici bir hal alır.
- Merkezi Uyku Apnesi: Merkezi uyku apnesinde, solunum, beyin işlevleri nedeniyle uyku sırasında düzenin bozulmasıdır.
- Hipersomnia (Gündüz Uykusu): Hipersomnia veya aşırı uykulu olma, kişinin gün boyunca uyanık kalma sıkıntısı çektiği bir durumdur. Hipersomnia hastası olan insanlar, örneğin her zaman, örneğin işyerinde veya sürüş sırasında uykuya dalabilir.
- Parasomnez : Parasomniler, REM uykusundaki aroals sırasında veya REM dışındaki uykudan kısmi aroals sırasında ortaya çıkabilecek yıkıcı uyku bozukluklarıdır. Parasomnialar kabus, uyurgezerlik, konfüzyonel uyarılar ve diğerlerini içerir.
- RBD: REM uyku davranışı bozukluğu (RBD) olan bir kişide, normalde REM uykusu sırasında ortaya çıkan felç, kişinin hayallerine "harekete geçmesine" izin vermede eksiklik yaşamasıdır.
- Çevresel Ritim Uyku Bozuklukları: Sirkadik ritim bozuklukları, bir kişinin sirkadiyen ritiminde aksamalar olmasıdır- hayvanlarda ve bitkilerdeki (yaklaşık) 24 saatlik biyolojik süreç döngüsünü düzenleyen "iç vücut saatine" verilen bir isimdir.
Ayrıca merak edenler için Horlama ve Uyku Apne Sendromu hakkındaki bilgiye linkimizi tıklayarak ulaşabilirsiniz. Sağlıklı günler diler,yazımızı okuduğunuz için teşekkür ederiz.