Boyun neden çatlıyor?
- Eklem
Hemen hemen her insan, arada sırada olsa bile, boynunun çatırdadığını fark eder. Hoş olmayan bir ses sizi uyarır, ancak eğer periyodik ise, acı verici duyular eşlik etmiyorsa, genellikle uzun bir süre göz ardı edilir.
Yaklaşım tamamen sağlam değildir: boynun neden olabildiğince erken çatlatıldığını bulmak için. Durum bazı patolojilerde ise, başlangıç aşamalarında ortadan kaldırmak daha kolaydır. Üstelik, boyunda fışkıran soru, çok sayıda cevaba sahip olabilir. Ses, eklemlerin ve bunların oluşumlarının sürtünmesi, "donmuş" kaslar, vertebral deformasyonlar ve diğer birçok nüanstan kaynaklanır.
Zararsız faktörler
Bilmek önemlidir! Doktorlar şok oldu: "Eklem ağrısı için etkili ve uygun maliyetli bir çözüm var." Daha fazla oku.
Sağlıklı bir insanda bile servikal omurgada bir çatlak görülebilir. Onun görünümüne neden olur:
- omurgalar arasındaki eklemlerin aşırı hareketliliği. Kilo vermeyen kişilerde görülür: normal vücut ağırlığı ile mevcut olan arasındaki fark ne kadar büyükse, bir çatırtı olasılığı da o kadar yüksektir. Tehlikeler, temsil etmiyor, psikolojik rahatsızlık getirmesi dışında;
- Sporcularda boyun kas ayrışması denilen bir fenomenle çatlar. Ses ısınmanın başlangıcında görünür, ancak kaslı ısınmadan sonra kaybolur. Bu fenomen hemen hemen güvenli, hızla geçiyor;
- Birçok ebeveyn, bebeklerde boyunun neden kıkırdadığı sorusuyla ilgileniyor. Çatlak, eklem sıvısı eksikliğinden kaynaklanır: bebeğin vücudu üretmek için yeterli zamana sahip değildir. Zamanla, ortadan kaybolur ve hiçbir eyleme gerek yoktur.
Ne yazık ki, bu liste omurga ve boyun egzersizi neden sağlıklı insanlarda egzersizi zorlaştırıyor. Diğer tüm nedenler, servikal bölgede iskeleti etkileyen disfonksiyon tiplerinden biriyle ilişkilidir.
Boyun patolojileri
Genellikle sadece bir krizi değil, aynı zamanda acıyı da gösterirler. Boyun ve omurganın neden en sık rastlanan sebeplerini göz önünde bulundurun.
osteochondrosis
Bu hastalık ile sadece boyunda çatlama yapmaz, aynı zamanda ağrı da görülür. Olanlara dair açıklama basittir: omurlar arası diskler değişir (distrofik bir karaktere sahiptir), omurların beslenmesi yetersiz olur. İlk önce hoş olmayan sesler periyodik ise, o zaman boyun sürekli olarak çatlar, baş ağrıları ortaya çıkar, kafa dönüşleri çok zor ve acı verir. Eğer bu aşamada tedaviye başlanmazsa, hasta başın yana ya da geriye ya da ileriye kaydırıldığı tortikolis gelişebilir.
Servikal omurganın osteokondrozu özellikle ruhsal çalışanlar, ofis çalışanları tarafından etkilenir, çünkü hastalığın gelişimi hareketsiz bir yaşam tarzına, bir kişinin çok fazla zaman harcadığı sabit bir duruşa katkıda bulunur.
spondiloz
Omurgadaki hastalığın gelişmesiyle birlikte, osteofitler yavaş yavaş dejeneratif dışa büyümeler oluşturur. Sinir liflerine yapışırlar ve şiddetli ağrıya neden olurlar.
Spondilozun ana nedeni, metabolizmada değişikliklere neden olan yaşa bağlı değişiklikler. Bunlar çoğunlukla yaşlıdır. Bununla birlikte, spondilozun neden olduğu servikal omurgada bir çatlak daha genç yaşta ortaya çıkabilir. Gelişimine katkıda bulunun:
- bir sıkıştırma karakteri taşıyan, omurganın kırığı;
- servikal omurganın küçük yaralanmaları (eğer tekrar edildiyse);
- kemik dokusunun kronik hastalıkları;
- hormonal bozukluklar;
- Omurga veya eklemleri etkileyen iltihap;
- uzun hipotermi.
Spondiloz sıklıkla osteokondrozlu gençlerde görülür.
Fıtık diskler
Bu patoloji diskin vertebral kanal içine ekstrüzyonudır. Boyun bu sebepten ötürü kaşarsa, yaşla birlikte, hastalar 25 ila 50 yaş aralığındadır. Yaşlılarda, spinal disklerin yıllar boyunca mobilitesini kaybetmesi nedeniyle, nadiren bir fıtık ortaya çıkar ve bu nedenle fiziksel olarak fiziksel olarak "zıplamak" mümkün değildir.
Bir bel fıtığının gelişim nedenleri:
- travmatik etki. Çoğu zaman - arkadaki düşüş veya arkadan gövdenin üst kısmına algılanabilir bir darbe;
- artan yük: örneğin, ağır nesnelerin yerden kaldırılması. Bu nedenle, sıklıkla fıtık, yükleyicilerde fıtık teşhisi konur;
- vücut ağırlığının fazlalığı;
- farklı etimolojilerin omurga eğriliği ve ihmal derecesi;
- keskin kafa önemli genlikle dönün.
Ve yine, osteokondroz. Yetersiz veya profesyonel olmayan tedavi ile bu teşhisi olan hastaların üçte biri komplikasyon olarak fıtık alırlar.
Bu hastalık ile, başın dönüşü sırasında ağrı oluşur, yüksek bir yoğunluğa sahiptir, eline verilir. El ile ilgili problemler de olabilir: deride uyuşukluk, “kaz tüyleri”, uzuvun hassasiyetinde azalma.
Duruş problemleri
Bunlar genellikle kurşun lordoz (referans ileri kavis ile omurga eğriliği), kifoz eğrilik sol veya sağ olduğu ve skolyoz, (geriye doğru kıvrılan bir tümseğin oluşumuna neden olabilir).
Tüm ihlallerde, kaslar, eklemler ve bitişik kemikler arasındaki hassas bir etkileşim dengesi bozulur, önceden belirlenmiş bir doğa biçiminde işlev göremezler ve değişiklikler biyokimya düzeyindedir. Bu hastalıkların biçimleri ihmal edildiğinde, boyun sürekli sallar, hareketlere ağrı, sertlik eşlik eder, hasta hızla fiziksel efordan yorulur.
Boyun kırılması durumunda, postür ihlallerinin gelişmesi nedeniyle ne yapılacağını bilmek çok önemlidir. Sadece görünüşün sadece estetiğini etkiliyor gibi görünüyor. Sistemik tedaviye maruz kalmayan lordoz, kalbin, gastrointestinal sistemin ve akciğerlerin işleyişini olumsuz etkiler; Genellikle hastalık metabolik bozukluklara yol açar.
Kifozla birlikte solunum kapasitesi ciddi şekilde etkilenir, sık görülen astım vakaları gelişir. Şiddetli skolyoz bir sonucu yaşam boyu önemli bir azalmaya yol açabilir, (yine, nefes sorunlara yol açar) göğsün hacmini düşürmek iç organların bir dizi performansını sınırlayabilir, deforme olur ve gövde kısalır. Basitçe söylemek, erken ölüm.
Kararsız omurga
Boyun sıkışırsa, nedenlerden biri genellikle bu bölümdeki omurganın hareket kabiliyetidir. Birbirine yakın bulunan vertebralar arasındaki ilişki bozulur, salınımların genliği artar, bütün bölüm bütün olarak kararsız hale gelir. Bu durumda, omurların yer değiştirmesi sıklıkla gelişir.
Eklemlerle birlikte “ihmal edilen” sorunlar bile evde tedavi edilebilir! Sadece günde bir kez bulaşmayı unutma.
Böyle istikrarsızlık ile boyun egzersizi ve zamanında tedavi olmadan güçlendirmek eğiliminde olduğunu baş ağrısı başlamaz okunur. Sadece uyku bozuklukları işaretlenen ve bu nedenle: Sinir durumu, sinirlilik, arıza, yorgunluk, görme, koordinasyon bozukluğu ile duyma hassaslığı bir damla dengesini bozmak için. Bir crunch ile, sırt ağrısı olabilir; yoğunluğu, yükleri kaldırırken veya sıradan eğimlerde bile hızla büyür.
Omurganın istikrarsızlığı travmadan sonra gelişir; Servikal bölgeyi etkileyen osteokondrozdan (ve sadece) dolayı konjenital veya form olabilir.
Exchange işlemleri
Metabolizma farklı şekillerde bozulabilir. Seçeneklerden biri - vücut kalsiyum emdiğinde tamamen değil, ancak kalıntıları kaldırmaz. Bu mineralin tuzları, boynun tüm kısımlarında birikebilir: kemiklerin, bağların, eklemlerin, tendonların, kas sisteminin eklem sınırında. Omurganın ayrı fragmanları üzerinde birikme sürecinde aşırı bir yük vardır, bunun sonucu olarak boyun - kuvvetli ve belirgin biçimde ve etkilenen omurga bölgesinde belirgin bir ağrı sendromu gözlemlenir. Aynı zamanda, ek semptomlar da vardır: hasta yürürken kıpır kıpır, baş dönmesi hisseder, arteriyel basınç "atlar" ve göğüsteki ağrıları not edilir.
Vertebral arter Sendromu
Bu izole bir hastalık olarak adlandırılamaz, bu, beyne kan akışının ihlaline işaret eden bir semptom kompleksidir. Sendromun ilk defa 1925'te Fransız doktorlar tarafından tanımlanmış olması ve gelişiminin provoke edilmesinin ana nedeni osteokondroz olarak kabul edildi. Bununla birlikte, vakaların yaklaşık dörtte birinde, vertebral arter sendromunun ortaya çıkması diğer faktörlerden kaynaklanmaktadır, bu nedenle ayrı ayrı belirtilmelidir.
Altında meydana gelen olayların özü basittir: gelişen patolojinin bir sonucu olarak, arterler spazmodize olur, kan dolaşımı deneyimleri kesintiye uğrar ve beyin ile ilgili sorunlar başlar. Onun tezahürleri şunlardır:
- ağrı ve baş ağrısı. Karakter farklı olabilir - paroksismal, kalıcı, titreşimli veya yanma. Oksiputta lokalize olur, ancak şiddetlendiğinde viski, yörünge, frontal lob, hatta bazen kulaklara taşınır;
- servikal omurgada bir gevrek, kulakta bir nabız veya vızıltı eşlik eder, bu da nabızla senkronize olur;
- baş dönmesi ve kusma da sıklıkla sendromun gelişimine eşlik eder.
Vertebral arter sendromunun sık görülen belirtisi, hastanın kafasının çok keskin bir şekilde düşmesidir. Bazen bile bilinç kaybı eşlik eder. Hasta uyanır, kendi başına kalkar, ancak bir baygınlıktan sonra derin bir zayıflık hisseder.
sendromunun ilerlemesinin daha da endişe verici semptomları görünür ile: görme keskinliği hızla azalır, sağırlık yutma sorunları olabilir (bir kulak ya da her ikisi de) meydana gelebilir, ana çekirdek hareketlerinin kontrolünün kaybı beslediği hastalığın. Eğer böyle belirtilerle boyun da çatlarsa, ne yapması gerektiği açıktır: hemen doktorlara başvurun. Hatta belki de özellikle senkop varlığında, "hızlı" çağırarak: bunlar beynin oksijen açlık ilgili hemen nazik durumu konuşun.
Sendromun ilk tanımlaması sırasında, yaşlı hastaların özelliği idi. Şimdi, koşul gençleşiyor: Hastalığın semptomatik olması, 30 yaşındaki insanlarda giderek daha fazla görülmektedir. Ve bazen de 20 yıllık sınırları zorlukla aşanlarda meydana gelir.
Vertebral arter sendromu tarafından verilen ana sorun, tanı koymada güçlüktür. Tüm semptomlar ile, hem en sık başlanan hem de osteokondrozun varlığından ve bir dizi farklı vasküler hastalıktan bahsedebilirler.
Terapötik temel
Boyun kıkırdadığında ne yapmalı? Her bir vakanın bireysel olduğunu anlamak gerekir. Tedavinin seyri, tanıya, hastalığın seyrinin özelliklerine, eşlik eden patolojilerin varlığına, yaşa ve birçok hastalığa - ayrıca cinsiyete göre belirlenmelidir.
Boynunun daraldığını farkettin. Ne yapmalıyım? En makul adım doktoru ziyaret etmektir. Sonuçta, hoş olmayan seslere neyin sebep olduğunu bulmalıyız. Tanımından, öngörülen tedavi sürecine bağlıdır.
Tanı için, farklı yönlerden doktorlara başvurmanız gerekebilir: travmatolog, ortopedist, omurga uzmanı (omurga hastalıkları uzmanı), nörolog. Şüpheli belirtilerin diğer eklemleri etkilemesi durumunda romatologlara da gitmeniz gerekebilir. Bir kardiyolog tarafından neredeyse zorunlu muayene, çünkü omurganın herhangi bir departmanındaki problemler kalbi hızla etkiler.
Servikal omurgada bir çatlak olduğunda, idrar ve kan analizleri, genellikle az bilgilendirici. Ancak, kullanışlı olabilirler, çünkü enflamatuar sürecin varlığını yansıtırlar ve dolaylı olarak patolojilerin gelişimini gösterirler. Enstrümantal sınavların en değerli olanları şunlardır:
Servikal omurgada bir çatlak olduğunda, idrar ve kan analizleri, genellikle az bilgilendirici. Ancak, kullanışlı olabilirler, çünkü dolaylı olarak patolojilerin gelişimini gösteren inflamatuar sürecin varlığını yansıtırlar. Enstrümantal sınavların en değerli olanları şunlardır:
- servikal bölümün röntgenografisi. Genellikle iki kamera açısından bir anlık görüntü alınır;
- manyetik rezonans görüntüleme ve / veya bilgisayarlı tomografi;
- elektromiyografi;
- Elektrokardiyografi - semptomlar arasında sol omuz veya kolda bir sızıntı varsa gereklidir. Bu, kardiyak patolojileri dışlamak veya onaylamak için izin verir;
- Yankı ensefalografi, özellikle güçlü olduğu durumlarda baş ağrılarının nedenini açıklayabilir.
Bulgulara göre servikal omurgadaki çatlakların giderilmesi için taktiksel bir plan geliştirilecektir. Görülmesinin nedeni servikal omurgada patolojiyse, ilk aşamada tedavi akut periyodun tutulmasını amaçlayacaktır. Yani, hastaya anti-enflamatuar ilaçlar (genellikle steroidal olmayan serilerden) ve hondoprotektörler reçete edilir; Şiddetli ağrı ile - ağrı kesiciler, bazen enjekte edilir. Steroid olmayanların düşük etkinliği ile, etkileri kas gevşeticiler ile takviye edilebilir. Onların görevi inflamasyonu kaldırmaktır, ancak etkinin daha şiddetli olduğu düşünülmektedir.
Ağrı sendromu azaldığında, etkilenen bölgenin iltihaplanma derecesi azalır, fizyoterapi prosedürleri, manüel terapi, masaj ve fizik tedavi yavaş yavaş tedavi sürecine dahil edilir. Servikal omurga hastalıkları ile, özel olarak tasarlanmış egzersizlere sahip nazik cimnastik, hastanın günlük yaşamının bir parçası haline gelmeli ve kesintisiz, disiplinli bir şekilde yapılmalıdır.
En zor durumlarda, konservatif tedavi patolojinin gelişmesini durdurmak için güçsüz olduğunda, doktor ameliyatı reçete eder.
Nota
Boynunu kırmanın mümkün olup olmadığına bakalım. Oldukça hassastır, çünkü bir uzman tarafından yapılan teşhis açısından ayrıntılı bir inceleme gerektirir. Bir fıtık ile, örneğin, başın keskin dönüşleri omurgada daha büyük bir şişkinliğe yol açabilir. Vertebral arter sendromuyla, hasta kafasını keskin bir şekilde çevirerek bilincini kaybedebilir - ve kurbanı bilince geri döndürmek için acil önlemlere gerek duymasa bile senkop kesinlikle sağlık açısından yararlı değildir.
Okurlarımızın eklem ve omurganın hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için Rusya, gerçekten davranır belirtmiştir ilaç ve tıp kanunsuzluğu karşı karar verdik lider romatolog tarafından önerilen tedavinin hızlı ve cerrahi olmayan bir yöntem kullanın! Bu teknikle tanıştık ve dikkatinize sunmaya karar verdik. Daha fazla oku.
Diğer yandan, düzgün hareketler fizyoterapi uzmanlarının olağanüstü bir fırsatta tekrar etmeyi önerdikleri aynı jimnastiklerdir. Boynunu kırmanın zararlı olup olmadığını değil, boyun egzersizi yaparsa ne sıklıkta ve nasıl egzersiz yapılacağını merak etmek daha akıllıcadır.
Polikliniğe gitmek için çok tembel olmadıkça ve reçete edilen sınavlara girmediğiniz sürece tüm sorular doktor tarafından cevaplandırılacaktır. Diğer şeylerin yanı sıra, kendi çıkarlarınızda: sıkı bir boyun ve kötü çalışan iç organlarla yaşamak - az zevk.
Eklemlerde ağrı hakkında nasıl unutulur?
- Ortak ağrı hareketlerinizi ve dolu hayatınızı sınırlar...
- Rahatsızlık, gevreklik ve sistematik acıdan endişe duyuyorsunuz...
- Belki bir sürü ilaç, krem ve merhem denediniz.
- Ama bu satırları okuduğunuz gerçeği ile yargılamak - size pek yardımcı değiller...
Fakat ortopedist Valentin Dikul, eklem ağrısı için gerçekten etkili bir çare olduğunu söylüyor! Daha fazla oku >>>
Aynı tedaviyi almak istiyor musunuz, bize nasıl soruyorsunuz?
Egzersizi boyun ve baş ağrısı
Baş ağrısı, servikal omurgada çatırdamanın yanı sıra, arkada çekme, basma ve diğer hoş olmayan hisler de osteokondroz, osteoartrit, intervertebral herni ve diğer hastalıkların belirtileri olabilir.
Kendi kendine ilaç verme. Ağrılı bir saldırıyı kaldırdıktan sonra, doğru bir teşhis için hemen bir doktora başvurmalısınız. Omurgadaki patolojik değişiklikler uzun bir süre tedavi edilir, bu süreç doktorun reçetelemesine ve vücudun genel durumunun dikkatli bir şekilde izlenmesine dikkatle uyulmasını gerektirir.
Crunch ve ağrı: Bu ne anlama geliyor?
Lomber, servikal veya torasik omurgada nahoş fakat sıklıkla ağrısız bir kasılma genellikle sadece hafif bir kaygıya neden olur. Sıklıkla lomber bölgede hafif bir çatlak, arkada geçici uyuşma ve hassasiyet, sedanter çalışma yapan kişiler tarafından not edilir. Bununla birlikte, sporcularda benzer belirtiler görülebilir. Crunch sıklıkla belirtilir ve yaşlı hastalar. Zor işlerden sonra, sabahları, örneğin, uyanıklıktan hemen sonra veya bir pozisyonda uzun bir süre kaldıktan sonra, örneğin bilgisayarda çalışırken meydana gelebilir.
Bir sonraki semptom servikal omurgada ağrı olabilir: çekme, basma, sıkıcı veya keskin. Genellikle başın eğilmesi veya keskin bir dönüşü ile artar, ancak sakin bir durumda kaybolur. Boyun ve kafa ağrıları, bazen ağrı bir yandan verir. Hastalarda baş dönmesi ve bazen bilinç kaybı, gözlerinin önünde sinek uçurması, bulantı, kusma, uykusuzluk, bazen görme bozukluğu ve işitme kaybı görülür.
Torasik bölgedeki ağrı kalp krizine benzeyebilir.
Omurgada güçlü bir çatırtı diğerlerine bile fark edilir hale gelir. Göğüs bölgesinde ağrı, kişinin sağlığı için büyük endişe kaynağı olur. Bu semptomlarla, en kalıcı hasta bile bir doktora danışır.
Sorun aynı semptomların çok farklı hastalıkları işaret edebileceğidir. Örneğin, servikal omurgada ağrı, intervertebral herni veya osteoartrit hakkında konuşabilir. Lomber omurgada ağrı çekmek genellikle skolyoz veya osteokondrozu gösterir. Hastalığın nedeni bir diğerinde olabilir: eski travma, konjenital patoloji, kardiyovasküler hastalıklar ve hatta diyabet. Teşhisi doğru şekilde saptamak için doktor tam bir muayeneyi öngörür: bir X-ışını, bir kan testi, bir MRI.
Osteochondrosis: özellikleri, nedenleri ve tedavisi
Omurga ve baş ağrısından şikayetçi olan hastaların en sık tanı aldıkları osteokondrozdur. Bu hastalık, vertebral disklerin bağlantılarındaki değişikliklerle karakterizedir. Bu yüzden hastalığın ilk aşamasında boyun egzersizi ve bazen ağrısızdır. Omurga arasındaki mesafenin azaltılması, fibröz halkaları yavaş yavaş yok eder, sinir uçlarını kıstırır, bu da torasik omurga, boyun, baş, ellere veren keskin ağrının ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir. Sürekli dejenerasyon, intervertebral herni, omurganın güçlü deformasyonu ve eklemlerin daha sonra imhası mümkündür. Şiddetli derecede osteokondroz derecesi, tam hareketsizlik ve daha sonraki sakatlık ile doludur.
Birçok hasta doğru şekilde davranır ve genellikle omurgada (göğüs bölgesi, bel ya da boyun) artan çatlaklar, tek seferlik ağrılar, arkada hafif bir uyuşma olan birincil belirtilerle bir doktora danışır. Bu aşamada, osteokondroz başarılı bir şekilde tedavi edilir. Bir alevlenme sırasında, dinlenme önerilir, yatak istirahati arzu edilir. Ağrıyı durduran, spazmları ve iltihabı hafifleten ilaçları reçete edin.
Kendi kendine ilaç buna değmez, bir ilacın tam dozu bir doktor tarafından reçete edilir. Ev ilaçları kafur yağı, kafur ve mentol bazlı merhemler ile sıkıştırılmaya yardımcı olabilir.
Risk grupları
Çoğu zaman, omurga ile ilgili sorunlar orta yaşlı ve yaşlı kişilerde teşhis edilir, ancak bazen bile gençler eklem ve ağrıların sıkıntısından şikayet ederler. Çoğu zaman, bu tür problemler insanlarda, çalışmalarından veya çalışmalarından dolayı, statik bir pozisyonda çok fazla zaman harcayarak ve sporla uğraşmadan ortaya çıkar. Hastalanma riski etkilenebilir ve eğitimde büyük fiziksel güç sarf eden sporcular olabilir.
Osteokondrozun en yaygın nedenleri şunlardır:
- sedanter yaşam tarzı;
- obezite;
- boyun, bel, torasik omurga travması;
- çok yoğun spor eğitimi;
- omurganın konjenital veya kazanılmış eğriliği;
- bulaşıcı hastalıklar;
- eklemlerin konjenital patolojisi.
2-3 faktörün varlığını fark eden kişiler osteokondrozun önlenmesine özel dikkat göstermelidir. Başarılı bir sonuç elde etmek için, doktorların önerilerine uymak gerekir: kötü alışkanlıkları bırakmak, egzersiz yapmak veya terapötik egzersiz (endikasyonlara göre), masaj yapmak, sertleşmek. Sağlığınıza dikkat edin ve risk grubuna girme olasılığı kayda değer ölçüde azalacaktır.
Hastalığı nasıl önleyebiliriz: diyet ve kötü alışkanlıklardan kaçının
Yaşam tarzınız osteokondrozun görünümünü varsayarsa, bunu önlemek için acil önlemler alın. Doktorlar, bunun neden olduğu hastalığın nedenlerini ortadan kaldırmanızı önerir:
- Sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmek;
- bir diyet gözlemlemek;
- fiziksel aktiviteyi arttırmak;
- özel egzersizler yapmak;
- iş modunu gözlemleyin ve dinlenin.
Sağlıklı bir yaşam tarzı, özellikle sigara içmek gibi kötü alışkanlıklardan vazgeçmek anlamına gelir. Sigaralarda bulunan nikotin ve katran, dokuların tahribatına katkıda bulunan eklemleri olumsuz yönde etkiler. Aynı şey alkol ve büyük dozda kafein için de geçerlidir. Günde 1-2 bardak doğal kahveyi sınırlamanız tavsiye edilir. Susuzluğunuzu gidermek için yeşil çay, maden suyu, meyve suları, kompostolar ve ev yapımı meyve içecekleri kullanmalısınız.
Düzenli bir görüşün aksine, diyette kalsiyum dozlarını arttırmayın ve hayvan proteinlerini kısıtlamayın. Vücudun yaşı ve genel durumu göz önüne alındığında makul bir dengeyi korumak önemlidir. Balık, tavuk ve az yağlı domuz eti yerine yağlı et ve yarı mamul ürünlerden vazgeçmeye değer. Ilımlılık gözlemlemek önemlidir - aşırı kilo çok kötü omurganın durumunu etkiler.
Lif miktarını arttırmaya değer: bütün tahıllar, yeşil sebzeler, lifli meyveler. Az yağlı süt ürünleri faydalıdır. Bir multivitamin kompleksi alabilirsiniz, ancak ondan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir. Eklemlerdeki problemleri önlemek için, kalsiyum, kolajen ve D vitamini içeren modern kompleks preparatlar genellikle tavsiye edilir.
Tuz miktarının sınırlandırılması önerilir: fazlalığı sadece derzleri etkilemekle kalmaz, aynı zamanda basınçta bir artışa neden olur. Uzun süredir baş ağrınız varsa, diyetten tuz tamamen ortadan kaldırmaya çalışın.
Önleyici tedbirlerin bir parçası olarak fiziksel aktivite ve masaj
Önemli bir nokta fiziksel aktivitedir. Servikal ve omurganın diğer kısımlarında hoş olmayan hisler yaşayanlar, her türlü gerilmeyi içeren egzersiz sistemleridir: callanetics, yoga, tai chi. Yüzme yararlıdır, İskandinav yürüyüşü de yardımcı olabilir, bu sırtta büyük bir yük vermez. Fakat bisiklete binmek veya yüksek etkili aerobikler terk edilmeli.
Sırtüstü pozisyonda egzersizleri ile zorunlu sabah egzersizleri. Ayrıca çeşitli uzanmalar, sığ eğimler, bir sopa ile sapmalar, fitball ve jimnastik tezgahı üzerinde egzersizler öğrenin. Ağrısız bir şekilde yataktan çıkamayanlar, bazı basit nefes egzersizleri yapmak için uyanıştan hemen sonra tavsiye edilir ve daha sonra servikal omurga ve omuz bölgesine masaj yapılır.
En etkili egzersizlerden biri - başın arkasındaki kilitle elinizi tutup, başın arka tarafını aynı anda eğerek boyun bölgesine basın. Böyle bir egzersiz günde birkaç kez yapılmalıdır. Servikal ve torasik omurgadaki gerginliği mükemmel bir şekilde giderir.
Genellikle kurslarla gerçekleştirilen servikal omurganın çok yararlı terapötik masajı. Sadece sırttaki hoş olmayan hisleri ortadan kaldırır, boyundaki ağrıları giderir, omurgadaki egzersizi giderir ve normal bir duruş sağlayan kas korse kuvvetini güçlendirmeye yardımcı olur. Yeterli bir uzman, hastanın rahatsızlığına neden olmadan servikal omurları yerleştirir.
Servikal omurgada ağrının önlenmesi için soğuk algınlığına dikkat edilmesi önemlidir. Subcooling bir ağrı saldırısına neden olabilir. Bu nedenle, omurga ile ilgili sorunlara eğilimli insanlar, soğuk mevsimlerde sağlıklarına özellikle dikkat etmelidir.
Taslakların önlenmesi, hava şartlarında giyilmesi ve kışın sıcak iç çamaşırını ihmal etmemesi tavsiye edilir. Bağışıklığın genel olarak güçlendirilmesi, zekalivanie'nin korunması ve vücudu destekleyen diğer önlemler, sağlıklı beslenme ve stresin en aza indirilmesi de dahil olmak üzere önemlidir.
Boyun, baş, boyun krakerleri - bunların hepsi bir osteokondrozun belirtileridir. Çoğu zaman, bu klinik tablonun görünümünü etkileyen negatif bir faktör, servikal omurganın yenilgisidir. Hastalığı bağımsız olarak teşhis etmek mümkün değildir. Boyunda ağrı olduğunda, hastaneye gitmelisiniz.
1 Hastalığın etiyolojisi
Sıkışma ve ağrının yaygın bir nedeni osteokondrozdur. Boyun insan vücudunun özel bir parçasıdır. Servikal bölge küçük bir boyut ile karakterize edilir, ancak bir dizi kan damarları ve sinirleri içerir. Bu nedenle, boyun ile ilgili herhangi bir problem, bir doktor tarafından muayene edilmelidir.
- Yalvarıyorum, hapı baskıdan almayın, daha iyi... Chazov'un kardiyoloğu: "Hipertansiyon, eczane beslemeyin, basınç sıçramalarında, ucuza..."
- 95 yaşındaki baba George: "Baskıdan tabletleri içmeyin! 3 yılda bir daha iyi bir kaynatma yapar... "
Yukarıda belirtildiği gibi, tüm sıkıntıların nedeni osteokondrozdur. Ense yerinde lokalize ağrı varlığı ile karakterizedir. Başını döndürdüğünüzde karakteristik bir sıkışma ortaya çıkıyor. Benzer bir klinik tablo, vertebral arter sendromu ile ilişkili olabilir. Bu fenomen, servikal bölgenin aşırı yüklenmesinden kaynaklanmaktadır. İlk aşamada, boyundaki ağrı sendromu, rahatsız edici bir pozisyonda uzun bir süre sonra ortaya çıkar. Yavaş yavaş, ağrı sendromu, kafa döndüğünde ve eğimli olduğunda ortaya çıkar. Hatalı konumdan, açık pencereden veya klimanın yakınındaki sabit kalıştan kaynaklanır. Bununla birlikte, hoş olmayan bir klinik tablo bir dizi hastalıktan kaynaklanabilir. Lokal hipotermi bu süreci etkileyebilir. Ağrı, boynun soluna veya sağına lokalize olur, yoğunluğu, atakların şiddetine bağlıdır.
Kafanın içinde ağrı olduğu ana nedenler:
- servikal kesiti etkileyen osteokondroz;
- yaralanmaların varlığı;
- iyi huylu veya habis neoplazmlar;
- kas spazmı;
- romatoid artrit;
- enfeksiyöz lezyonlar;
- menenjit;
- rahatsız edici bir konumda uzun kalmak.
Boyun ve baş ağrıyorsa, bu durumun nedenleri aşağıdaki gibi olabilir:
- servikal spondiloz;
- Yanlış postür nedeniyle boyundaki kasların konsolidasyonu;
- stresli durumlar;
- zihinsel aşırı gerginlik;
- ağır zihinsel veya fiziksel emek;
- servikal migren.
Doğru nedenini belirlemek, çünkü başın ağrıyor olması, doğru tanı ile olabilir.
2 Tanı ölçütleri
Başını çevirirken bir kırılma olduğu nedenleri çok olabilir. Her biri bir uzman tarafından başarısız olarak analiz edilmelidir. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa, sorun o kadar hızlı artacaktır.
Başı döndürürken bir çentik, vertebral disklerin hipermobilitesine bağlı olabilir. Bu bir kişi rahatsızlığına neden olur. Ancak, crunch herhangi bir şekilde ciddi hastalıkların gelişimini etkilemez. Disosiyasyon spor yapan kişilerde daha sık görülür. Bazı egzersizler yaptıktan sonra hoş olmayan bir semptom ortadan kalkabilir, sonunda tekrar belirir.
Gevrekliğin bir başka nedeni vücutta aşırı miktarda kalsiyumdur. Bu elementin sürekli kullanımı ile, büyük miktarlarda tendon ve ligamentler içinde birikebilir. Bu işlem sonucunda, omurga artan yükler yaşamaya başlar.
Postür ihlali nedeniyle bir belirti ortaya çıkabilir. Sırt ve boyun kasları çalıştığı zaman, dolaylı elemanlar karakteristik olmayan işlevleri yerine getirmeye başlarlar. Sonuç olarak, osteofit veya kemik formasyonları görünebilir.
Uncovertebral artroz, crunchın diğer bir yaygın nedenidir. Hastalık, yoğun fiziksel aktivite sırasında yer çekiminin uygunsuz şekilde kaldırılmasından kaynaklanır.
Çocuklarda başağrısı vardır ve bağ dokusunun anormal gelişimi nedeniyle boyunlarını kırar.
Aslında, servikal departmanında rahatsızlık geliştirmek için birçok neden vardır. Bunların tümünü listelemek imkansızdır, çünkü bazen gevreklik başka bir hastalığın dolaylı bir belirtisidir.
Şöyle bir semptomunuz varsa:
- baş dönmesi
- Bazen gözlerinde “kaz tüyler” görürsünüz.
- Kafanın arkasındaki işkence ya da sadece presler
- Boyun ya da ağırlıkta ağrı
Servikal osteokondrozda% 99.9 olasılıkla Profesör Bubnovski'nin röportajında söylediği şey budur. Sürece acının nedeni, bütün bu semptomları tedavi yoktur ve daha ciddi sonuçlara yol açacaktır kadar tüm bu kafanın dolaşım bozuklukları nedeniyle ve daha sonra sonuçları ölümcül olabilir çünkü zamanla artacaktır olarak.
Makalenin tamamını okuyun >>
- 95 yaşındaki baba George: "Baskıdan tabletleri içmeyin! 3 yılda bir daha iyi bir kaynatma yapar... "
Osteokondroz, boyunda çatlamaların ana nedenidir. Bu bir baş ağrısı ve rahatsızlık eşlik eder.
Boyun ve baş ağrısının ezilmesi, ortak varlığından bahsetmeksizin, rahatsızlık yaratan iki semptomdur. Bu belirtiler birbirine bağlı mıdır ve bu tezahürleri birleştirecek bir hastalık var mıdır? Kuşkusuz bu iki semptom birbirinden bağımsız olarak var olabilir.
Boyun gevrekliğinin birkaç nedeni olabilir:
- Eklemlerin sinovyal sıvısından azot salınımı. Eklemde ani bir değişiklik olduğunda, ani hareketler gerçekleştirilirken ortaya çıkan bu gaz serbest bırakılır, ardından bir tıklamayla devam edilir. Bu zararsız mekanizma bir baş ağrısını provoke edemez.
- Boyun kaslarının aşırı gerilmesinin veya zayıflatılmasının sonucu, servikal omurga üzerindeki yük ile baş edemez, bunun sonucu olarak omurganın eklemlerinde bir çatlak olabilir. Fakat aynı zamanda baş ağrırsa, sinir gövdelerinin aşırı gerilmiş kaslarının sıkışması, ağrının başın oksipital bölgesine yayılmasına neden olabilir.
- Yaralanma.
- Osteokondroz.
Bu dört nedenden ötürü, baş ağrısına çoğu zaman travma ve osteokondrozda boynun çatlamasına eşlik eder, bu nedenle bu patolojik süreçler ayrıntılı bir tanımlama gerektirir.
Bir sebep olarak yaralanmalar
Servikal omurga belirli anatomik özelliklere sahiptir, bu da bölümlerin geri kalanıyla kıyaslandığında hatırı sayılır bir hareketliliğin sebebidir. Bu nedenle omurganın yaralanmaya en hassas olan kısmı budur.
Yaralanmalarda sinir yapıları ve damarlar sıklıkla etkilenir: omurilik, omurilik kökleri, beynin geniş alanını besleyen vertebral arter. Bu nedenle, boyun yaralanmaları olan kişilerin baş ağrısı olabilir.
osteochondrosis
Bu, baş ağrısının eşlik ettiği boyundaki çatlakların ana sebebidir. Osteokondroz gelişim mekanizması, intervertebral disk beslenmesinin bozulması ile ilişkilidir. Bu süreç fizyolojik ve 30 yıl sonra başlar. Yavaş yavaş, disk su kaybeder, esnekliğini kaybeder ve yastıklama işlevlerini yerine getirmek için durur. Vertebra kemik dokusu, spesifik kemik büyümelerinin oluşumuyla patolojik sürece de tepki gösterir.
Bu kemik büyümeleri veya osteofitleri, omurilik kanalının omurlarına, omurilik köklerinin deliklerine, omurga kanalının lümenine sokulur. Bu durumda ortaya çıkan baş ağrısı aşağıdaki gelişimsel mekanizmalara sahiptir:
- Ağrı, zarar görmüş hassas köklerden başın arkasına kadar yayılabilir. Hasta boyun, omuz ve boyun arkasına dökülen bir ağrıya dikkat çeker. Aynı zamanda, baş boyun eğildiğinde maksimum boyun fleksiyonu ile ağrılı duyular artar.
- Kafa, vertebral arterin beynine kan sağlayan osteofitlerle sıkıştırılması sonucu acı verir. Kan akışında azalma ile birlikte, baş ağrısına ek olarak, bir dizi başka nörolojik semptomlar bulunan "vertebral arter sendromu" söz konusudur.
- Ağrı semptomu, spinal kanalın osteofıtleri tarafından sıkışmanın bir sonucu olarak gelişir; bunun sonucu olarak, beyin yapıları tarafından sürekli olarak üretilen beyin-omurilik sıvısının dolaşımının belli bir engeli vardır.
Ayrıca, osteokondrosis komplikasyonunun bu varyantı servikal bölgenin en az özelliği olmasına rağmen, intervertebral diskte bir fıtık ortaya çıkabilir.
Tedavinin prensipleri
Servikal omurgaya yapılan yaralanmalar, bir travmatolog ve nörolog tarafından birlikte tedavi edilmelidir, çünkü servikal omurgaya verilen hasar, ciddi nörolojik sonuçlara yol açabilir.
Yaralanmadan sonra, aşağıdaki şartların yerine getirilmesi gerekir:
- Hasarlı alanın mümkün olan en kısa sürede sabitlenmesi. Bu sinir yapılarına daha fazla zarar verme riskini en aza indirecektir. Kemik yapılarının bütünlüğü geri kazanılıncaya kadar belirli bir süre boyunca immobilizasyon sağlanmalıdır.
- Eksen boyunca parçaların yönü ve uzantısı için özel yapıların kullanılması. Bu aşamada tedavi oldukça uzun bir zaman alır.
- Erken motor aktivitesi. Hemen hareketsizlik dönemi sona erdikten sonra, korumak ve servikal omurganın kas çerçevesini güçlendirmek için giderek artan fiziksel aktiviteler başlatmak için gereklidir.
- Gerekirse, iskelet fonksiyonunu yerine getiren metal yapıları kullanın. Geçici olarak veya sürekli işletim için kurulurlar.
Osteochondrosis tedaviye entegre bir yaklaşım gerektirir ve terapi neden ve semptomatolojiye odaklanmalıdır.
Bu amaç için aşağıdaki faaliyetler belirlenmiştir:
Alevlenmeler koruyucu koruyucu tedavi rejimine ve ilaç kullanımına bağlı kalmalıdır.
- Kondroprotektörler kıkırdaklı dokudaki yıkıcı süreçleri geciktirmek ve osteokondroz gelişimini yavaşlatmak için tasarlanmıştır. Onların eylemi altında, bir kişi boynunun ezilmesini zayıflatabilir. Kondroksit, Don, Teraflex, Structum kullanın.
- Steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar, güçlü radiküler bulgulara sahip ilk yardım ilaçlarıdır. Ağrıyı giderir, köklerin ödemini azaltır, iltihabı azaltırlar. Ayrıca kafa ağrıyorken de kullanılmalıdır. Bunun için Diclofenac, Airtal, Ibuprofen, Surgam, Tenoxicam, Nimesulide, Etoricoxib etkilidir.
- Miorelaksanlar kasları gevşetmek için tasarlanmıştır, spazmı radiküler semptomun alevlenmesine yol açar. Bu grubun ana ilaçları Baklofen, Tizanidin'dir.
- Analjezikler, hastalığın akut aşamasında ağrıyı gidermek için kullanılır: ketorolak, metamizol, parasetamol.
- Glukokortikosteroidler, önceki tedaviden uygun anti-inflamatuar etki olmadığında reçete edilir. Prednizolon, Metilprednizolon uygulayın.
- Hasarlı sinir yapılarına, antihipoksilere kan akışının normalleştirilmesi için hazırlıklar. Bu ilaçlar, zarar gören sinir dokusuna besin maddelerinin girişini arttırır. Bu amaçla, Trental, Euphyllinum, Nicotinic asit, Curantil.
- Nöroprotektörler sinir dokusunda metabolizmayı geliştirir, bu da sinir dürtü iletiminin erken restorasyonuna neden olur. Bu ilaçlar arasında popüler Milgamma, ATP, Neurovitan, B12 Vitamini vardır.
- Diüretikler, sıkılmış omuriliği çevreleyen dokuların şişmesini azaltmaya yardımcı olur. Lasix, Diklorothiazid, Spironolakton atayın.
Ağrıyı durdurmak ve hastalığın ilerlemesini önlemek için kullanılır.
- Patolojik değişiklikler geçirmiş omurganın o kısmındaki yükü azaltacak destekleyici yapıların ve bandajların kullanımı.
- Masaj, şiddetli ağrıların giderilmesinden sonra, yalnızca hastalığın akut aşamasından sonra yapılmalıdır. Kurs en az 15-20 seans içermelidir.
- Bu patoloji ile manuel tedavi çok etkilidir.
- Terapötik beden eğitiminin performansı. Tüm egzersizler bir nörolog ile geliştirilmeli ve kabul edilmelidir. Bu egzersizlerin uygulanması, deneyimli bir eğitmenin gözetiminde gerçekleştirilmelidir. Aşırı voltaj kabul edilemez olduğu için yük kademeli olarak yükseltilmelidir.
- Fizyoterapi randevusu ancak akut siyatik semptomlarının giderilmesinden sonra mümkündür.
- Refleksoterapi, sinir sistemini harekete geçirir, bunun sonucunda ağrı dürtüleri azalır, lokal bağışıklık bileşenlerinin çalışması yapılır, kasların kan dolaşımı güçlendirilir.
önleme
Yaralanmaları önlemek için, sürüş, spor, inşaat ve onarım çalışmaları ile yolun kurallarına uymak için tüm güvenlik kurallarına uymak gerekir.
Osteokondrozun önlenmesinde koruyucu önlemler büyük önem taşımaktadır. Şunları içermelidir:
- Uyku aksesuarlarının seçimine akılcı yaklaşım ve özellikle yatak ve yastıklar. Ortopedik modellere tercih vermek gereklidir.
- Düzenli ve yeterli fiziksel efor, boyun kaslarını güçlendirir. Bunu yapmak için, günlük sabah egzersizleri ve boyun kaslarının iş günü içinde düzenli olarak yoğurulması gerekir. Bu nedenle osteokondrozun ilk belirtilerini önemli ölçüde geciktirmek mümkündür.
- Bolca su iç. Ve bu yaklaşık 2 litredir. Sonuçta, intervertebral diskin dehidrasyonu, dejenerasyonuna yol açar.
- Gıda dengeli olmalı. Daha fazla protein, lif ve vitamin açısından zengin yiyecekler yemeye çalışın.
- Servikal omurga üzerindeki statik stresin artmasının osteokondrozun gelişimini hızlandırdığı unutulmamalıdır, bu yüzden kaçınılmalıdır.
Böylece boynun çatlamış olduğu ve başın yaralanma ve osteokondroz ile ağrılı olduğu sonucuna varılabilir. Ancak bu nedenleri önlemede doğru yaklaşım, hoş olmayan semptomlara yol açmayacaktır.
Dikkat, sadece TODAY! DİĞER
Fıtık servikal omurga: semptomlar ve tedavi
Intervertebral fıtık - çeşitli faktörlerin etkisinin bir sonucu olarak bir boşluk oluşur...
Vertebral arter Sendromu - tedavi
Vertebral arter Sendromu vertebral arter ve sempatik kompresyondan kaynaklanan bir semptom kompleksi...
Nape Enfekte Baş Ağrısı Nedenleri
Bu durum boyun ve boyunda beyin dokusunun kan akışının ve metabolizmasının ihlali ile ortaya çıkabilir...
Şiddetli baş ağrılarının ve etkili ilaçların nedenleri
Bazı durumlarda, şiddetli bir baş ağrısı bile ciddi bir durumun belirtisi değildir, ancak bazılarında hafif bir baş ağrısıdır...
Lomber omurga fıtığı ile tedavi jimnastik
Lomber omurga fıtığı, bir kural olarak, yetişkinlerde görülür. Kök nedeni...
Osteokondroz için boyun tasması
Servikal osteokondroz çok yaygın bir hastalıktır. 40 yıllık sınırı aşan insanların neredeyse% 80'inde acı çekiyorlar...
Torasik omurganın osteokondrozu nasıl tedavi edilir?
Torasik omurganın osteokondrozis, ortaya çıkabilecek oldukça yaygın bir rahatsızlıktır.
Servikal osteokondroz ile manuel tedavi
Servikal osteokondroz, ofis çalışanlarının tipik bir hastalığıdır. Neredeyse duruşlarını değiştirmeden, bütün gününü...
Servikal osteochondrosis için ilaç
Son yıllarda servikal osteokondrozis belirgin olarak daha genç hale gelmiştir. Bunun nedeni sedanter bir yaşam tarzı, ofis çalışması,...
Omurganın fıtığı ile tedavi egzersizleri
Omurganın fıtığı, fibröz bir halkada bulunan yumuşak, jel benzeri bir çekirdeğin ortaya çıkmasıdır...
Servikal omurganın kararsızlığı: tedavi ve önleme
Omurga hekimlerinin kararsızlığı, omurga arasında normal bir ilişkiyi sürdürememe...
Servikal omurganın protrüzyon tedavisi
Vertebral diskin sınırlarının ötesine şişmesi çıkıntı olarak adlandırılır. Bu omurganın bir fıtığı değil, ama zaten...
Omurganın fıtıklarının konservatif tedavisi
İntervertebral herninin kompleks tedavisi, sinirlerin sıkışmasının neden olduğu ağrı semptomlarını ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.
Ne zarar ve ayakları aches
Bacaklardaki ağrı, vücuttaki birçok sistemin durumunun bir göstergesi olarak hizmet edebilir, bu nedenle bu belirti göz ardı edilemez...
Ellerim neden fırçadan dirseğe zarar veriyor?
Yaralanma, bağ, eklem çevresi torbaları, hem de eklem kıkırdağının imha iltihabı ağrı ile kendini gösteren olabilir...
Boyunda boyun ve boyunda neye neden olabilir?
Hemen hemen her insan boynun ensesine verilen boyundaki ağrı görünümü ile yüzleşebilir...
Boynum neden acıyor ve başım dönüyor?
Vertigo ve baş ağrısı, omurganın inflamatuar ve dejeneratif hastalıklarının sık rastlanan bir arkadaşıdır.
Boyun ve omuzlarda neden ağrı var?
Boyun ve omuzlarda ağrı varsa, ciddi patolojiyi önlemek için doktora başvurmalısınız...
Neden uykudan sonra boyunda ağrı olur ve nasıl ortadan kaldırılır?
Rüpten sonra rüpten sonra sinir, kas veya kemik dokusuna zarar verilebilir. etkili tedavi...
Baş dönerken boyundaki ağrı nedenleri
Başa dönerken boyundaki ağrının nedenleri, tanı ve tedavisi başlıca sorulardır...
Sağdaki boyundaki ağrı nedenleri
Boyunun sağ tarafında ağrı, osteokondroz, osteoartrit, fıtık, stenoz, spazm gelişimi nedeniyle ortaya çıkabilir...
Başını döndürürken boynunda ezilme
Genellikle başını döndürdüğünüzde ve eğdiğinizde, servikal omurgada keskin bir ses duyarsınız. Boyun ve omurgada farklı doğanın ağrıları, eklem dokularında rahatsızlık ve hareket sertliği eşlik edebilir. Şimdiye kadar, tıpta boyundaki ağrının ve ağrının neye benzediğinden tam olarak isimlendirilemez. Bazen ciddi dejeneratif-distrofik değişikliklerin veya bir kişinin fizyolojik özelliklerinin gelişiminin bir belirtisidir.
Servikal bölümün yapısının özellikleri
Boyun başını destekleyen ve beynin diğer organlarla bağlantısını sağlayan organdır. Bir boyun olmadan, başın eğimini ve dönüşünü yapmak imkansızdır. Bağlanan organın temeli, vertebral diskler, eklem ve kas dokuları, sinir lifleri ve tendonlarla birbirine bağlanan yedi omurdan oluşur. Birlikte, uyumlu bir ekip çalışması oluştururlar. Servikal bölümün çok fonksiyonlu olması bu alanı çok hassas hale getirmektedir.
Neden bir çırpma sesi var?
Çoğu insan boynun sadece “iyi bir yaşta” çatlayabileceğine inanır, ama değildir. Genç erkeklerde başın ucunda bir çatırtı sık sık bir boyunda ortaya çıkar.
Araştırmalar, sesin boyunda lokalize olan eklem dokusundan geldiğini göstermiştir. Kas dokusunun aşırı aşınması veya gevşemesi nedeniyle sürekli bir çatlak meydana gelir.
Uzmanlar, servikal alanda çatırdamanın sağlık için kesinlikle güvenli olduğunu, ancak hoş olmayan duyumların ortaya çıktığı ana kadar.
Boyun için nonsteristik bir sesin nedenleri
Bir çılgınlık ciddi bir hastalığın habercisi olabilir veya kesinlikle sağlıklı bir insanda görünebilir. Sağlıklı bir insanda servikal bölgede egzersizin ve tıkanıklığın başlıca nedenleri:
- Vücut ağırlığının yetersiz olduğu insanlarda artiküler dokunun aşırı motor aktivitesi, psikolojik düzeyde rahatsızlık yaratır;
- Fleksiyon ve ekstansiyondan sorumlu kasların ayrışması, profesyonel sporcularda önemsiz bir sese yol açar, kas dokusunun ısıtılmasından sonra geçtiği için tedaviye gerek yoktur;
- Bebeğin parçalanması, eklemlerdeki sıvı eksikliğinden dolayı ortaya çıkar, sonuçta kendi başına kaybolur.
Diğer nedenler
Çeşitli nedenlerden ötürü boyunda bir kırılma duyulur. Doktorlar birkaç "provokatör" ü ayırır:
- Hava kabarcıkları. Boyun bölgesindeki vertebral kolon, belirli bir sıvı ile ayrılan vertebralardan oluşur. Zamanla, küçük kabarcıklar ortaya çıkar. Servikal omurganın hareketi sırasında, omurga gerginliği meydana gelir ve bunun sonucunda veziküller patlar ve bir kırılma duyulur.
- Osteophytes. Zaman zaman, vertebral dokularda osteofitik büyüme görülür. Boyun ligamentlerinin düzgün çalışmasını engellerler.
- Metabolik süreçlerin ihlali. Özellikle, kaslar, tendonlar, kemikler, ligamentler alanında kalsiyum birikimlerinin fazlalığı nedeniyle.
- Yanlış duruş veya omurganın yanlış pozisyonu.
Başını çevirirken çeşitli sesleri tahrik eden hastalıklar:
- osteochondrosis;
- Lordozis, skolyoz, kifoz;
- Omurgasız artroz;
- spondylolisthesis;
- Servikal omurgada dejeneratif-distrofik değişikliklere neden olan diğer hastalıklar.
Eklem dokusu. Eklemlerdeki kesintiler bir çatlamaya neden olabilir. Küçük çocuklarda eklemlerin konjenital anormallikleri nedeniyle boyun fasılarak.
Okumanızı tavsiye ederiz: neden omurgayı kırar?
Semptomatik belirtiler
Servikal bölgede çatlak için ağrı görünümü ile karakterizedir.
Ayrıca, patoloji bu tür hoş olmayan hislere neden olur:
- En sık oksipital bölgede olmak üzere kafada şiddetli ağrı;
- vertigo Devlet;
- Mide bulantısı, kusmuk;
- Genel halsizlik, halsizlik;
- Kulaklardaki gürültü, sanki "biri kulağa nefes alıyor";
- Kalpteki ağrı;
- Hareketlerin sertliği, sanki bir şey "tutar";
- Omuz bıçaklarında ağrı;
- Kan basıncında kesintiler, çok düşük - çok yüksek;
- Yüzdeki cildin uyuşması.
Bu belirtiler ortaya çıktığında, “yarın için” geciktirmeden acilen tıbbi kurumları ziyaret etmek gerekir. Bir hasta bir doktora ne kadar fazla ziyaret ederse, daha erken tedavi tedbirleri alınacak ve patolojinin ilerlemesi durdurulacaktır.
Hangi doktor yardımcı olabilir?
Servikal omurga için sıra dışı bir sesin ilk görünüşünde, bir uzmanla tam zamanlı bir konsültasyona başvurmanız gerekir. Bir kerede birkaç doktora kayıt olmak en iyisidir.
Boyundaki rahatsızlıklarla baş edebilecek doktorlar: nörolog, ortopedist, beyin cerrahı ve travmatolog.
krizi sinir sisteminde geldiğinde randevu önleyici bir tedbir olarak gerekirse kemiklerde durum, travma, yerel terapiste kayıt için en iyi ise, bu, çocuk doktoru, bir nörolog yardımcı olabilir.
Mümkünse, vertebroloğu ziyaret etmek daha iyidir. Bu uzman spinal kolon problemleriyle ilgilenir. Sadece bölgesel ölçekte büyük tıbbi kurumlarda bulunur. Küçük bir kasabada omurgasızlar bulunamıyor.
teşhis
Resepsiyonda doktor dikkatlice dinler ve sonra hastayı muayene eder. Rahatsızlığın nedenini tam olarak bilmek için, servikal omurganın tam bir muayenesi reçete edilir:
- grafisi;
- Ultrason muayenesi;
- Bilgisayarlı tomografi;
- Manyetik rezonans görüntüleme;
- Ultrasonik dopplerografi.
Bu, nedeni saptamaya ve hasta için doğru etkili tedaviyi reçete etmeye yardımcı olur.
Terapötik tedavi
Boyundaki çatlaklar bazı hastalıkların belirtisidir, bu nedenle bir muayene sonrasında bir uzman atanır.
Bir kişi sağlıklıysa, örneğin, sık sık yapılan açık hava yürüyüşleri, özel egzersizler, yüzme gibi fiziksel aktivitelerin artırılması tavsiye edilir. Bazı durumlarda, bir medikal korse reçete edilir.
Dejeneratif-distrofik bozukluklarda tedavi, hastalığın kendisine yöneliktir. Temel olarak atayın:
- ilaçlar;
- Terapötik fiziksel kültür;
- Fizyoterapik tedavi;
- Masaj odasını ziyaret etmek;
- Operatif müdahale;
- refleksoloji;
- akupunktur;
- Bir sanatoryumda terapi.
- Ağrı kesici ve anti-inflamatuar ilaçlar;
- Kas gevşetici;
- Hodroprotektorler;
- Vitamin ve mineral kompleksi.
İlaç tedavisi kesinlikle doktor tarafından reçete edilir!
Patolojiyi önlemek mümkün mü?
Dejeneratif-distrofik anormalliklerin gelişmesinden kaçının çok basit! Bu önleyici tedbirler gerektirir. Gibi:
- Fiziksel aktivite olmadan, hiçbir yerde! Günlük egzersiz ve oturma yaşam tarzı ile yürüyüş yapmak için molalar, rahatsızlıklardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Eğer boyun aşırı derecede gerilirse, vücudun konumunu acilen değiştirmeli, ardından eğimli bölgeler, baş dönmeli ve servikal bölge için başka egzersizler yapmalısınız.
- Haftada bir kez yüzmek. Sudaki varlığı kas dokusunda ağrı ve gerginliği önemli ölçüde azaltır.
- Yağlı yiyecekleri unut, daha çok protein ye!
- Terapötik bir fiziksel kültür ve masaj odasını ziyaret etmek sırtın gergin kaslarını gevşetmeye yardımcı olacaktır.
Patolojiden kaçınılması çok kolaydır, ancak boyunda bir çatlak varsa, bir uzmana acil bir ziyaret gereklidir. Aksi takdirde geri çevrilemez sonuçlar mümkündür.
Baş boyunda boyunda çatlaklar: nedenleri ve tedavisi
Başını çevirirken boyundaki çatlaklar: nedenleri, tedavisi
Çoğu zaman en sağlıklı kişi bile başını döndürürken boynunda bir çırpış sesi duyabilir ve omurga ile ilgili problemleri olanlar hakkında ne söyleyebiliriz? Bu neden ve nasıl bu fenomenle başa çıkılacağı - bunu anlamaya çalışalım.
Boyun, fonksiyonları
Boyun omurganın en hareketli kısmıdır. Bu durumda, her gün, önemli yükler yaşar.
Aralarında bulunan ve kas iskeleti ile çevrelenmiş disklerle birbirine bağlanan yedi servikal vertebra, koruma görevi görür ve beyin ve omurilik arasında iletişim sağlar. Burada dört büyük ana damar ve daha az önemli sinir gövdeleri geçmiyor.
Bu nedenle, çalışmalarındaki küçük ihlaller bile ciddi sonuçlara yol açmakta ve aslında vücudumuzun bu kısmındaki büyük hareketlilik onu oldukça hassas hale getirmektedir. Başı çevirirken boynundaki çatlakların ciddiye almanızı sağlaması şaşırtıcı değildir.
Ne yazık ki, ağrının yokluğu, çoğu zaman, bir insanın, bu kadar ciddi bir belirtiye dikkat etmediği ve soruşturmanın artık göz ardı edilemeyeceği ana kadar muayeneyi ertelediği gerçeğine katkıda bulunur.
Başını çevirirken boynunda çatırdama: nedenler
Bu fenomenin nedenleri iki kategoriye ayrılabilir. Başa dönerken boyundaki bazı çatlakların etkisine bağlı olarak ağrı sendromu eşlik edecektir. Başka bir durumda, bu süreç ağrısız olacaktır.
Boyunda ağrısız bir çatlak, aşağıdaki durumlara neden olabilir:
- yağsız insanların boyun eklemlerinde aşırı hareketlilik;
- ligamentoz aparatında ve eklem yüzeylerinde tuzların biriktiği kalsiyum metabolizmasının ihlali;
- boyun fleksör ekstansörlerinin kaslarındaki bozukluklar;
- torasik bölgenin eğriliğinden dolayı servikal vertebranın yanlış pozisyonu;
- Periartiküler sıvıda azot kabarcıklarının ve karbondioksitin çökmesiyle ses oluşabilir.
Boyunda bir kafa dönüşü olan çürüğün ağrı eşlik ettiği durumlarda, nedenleri çok daha ciddi olabilir. Bir kural olarak, bu bir insanda aşağıdaki patolojik durumların gelişimini işaret edecektir:
- bel ağrısı;
- intervertebral diskin bir fıtığı;
- spondiloz;
- spondylolisthesis;
- küçük boyun eklemlerinin patolojisi.
Fizyolojik crunch - ne yapmalı?
Kural olarak, herhangi bir patolojik süreç yokluğunda, eklemdeki darbe kaslardan daha kuvvetliyse ve eklemin aşırı hareketini engelleyen bağlar devam ederse, başın döndüğü zaman boyunda bir çatlak meydana gelir. Bu genellikle, kaslar uzun bir süre statik durumda olduğunda ya da tam tersine çok rahat edildiklerinde ortaya çıkar. Bu durumda, başın en yaygın dönüşü veya eğimi bile benzer seslere neden olabilir.
Çatlama riskini azaltmak için boyun kaslarına daha fazla dikkat etmelisiniz.
Birincisi, bir aşmanın ilk işaretlerinde, duruşunuzu değiştirmeye veya basit egzersizler yapmaya değer - başınızı olabildiğince aşağı indirmeye, sağa, sonra sola, her pozisyonda birkaç saniye sabitlemeye.
İkinci olarak, uzun bir süre monoton bir iş yapmak için omurga yüklemenize gerek yoktur. Ve bir kişinin yumuşak bir sandalyede saatlerce oturması veya özel bir arsa üzerinde sürekli çalışıp çalışmadığı fark etmez. Ayrıca, ani ve ani hareketler yapmayın.
Üçüncüsü, boyun kaslarının düzenli olarak ek bir yük vermesi gerekliliğini unutmayınız.
Bu basit bir egzersiz yaparak yapılabilir - ayakta ya da oturma pozisyonunda, elinizdeki avuç içi alnına bastırın, ilk önce birkaç saniye boyunca basınca karşı koyar ve sonra kasları gevşetir. Aynı şey tekrarlanmalı, önce avuç içi başın arkasına, sonra da sağ ve sol tapınağa doğru hareket ettirilmelidir. Bu tür jimnastiklerin sadece birkaç dakikası boyundaki kas iskeletini önemli ölçüde güçlendirir ve gelecekte birçok sorundan kurtulacaktır.
osteochondrosis
Sorunun en sık yanıtı "boyunda kafa çatlaklarını çevirirken neden" osteokondroz olabilir. Bu, omurganın en yaygın sorunlarından biridir.
Bu hastalıkta, yaygın olarak distrofik değişikliklerin etkisi altında, omurlararası disk yok edilir. Şekli değişir, düzleşir ve aslında bir amortisörün işlevini yerine getirme yeteneğini kaybeder.
Omurga arasındaki mesafe kısaltılır, sinir uçları ve damarlar sıkıştırılır. Bu hastalık ile birlikte, sırığı keskin bir ağrı eşlik ederek, kolda veriyor.
Buna ek olarak, baş dönmesi, baş ağrıları mümkündür, uzuvların hassasiyeti bozulur ve tedavi zamanında başlanmazsa, sonuçlar en acınası olabilir.
spondylolisthesis
Başın döndürülmesinde boyunda güçlü bir çatlak olması spondilolistezis gibi bir patolojiyi işaret edebilir. Servikal omurların birbirine göre yer değiştirmesi. Çoğu zaman bu dördüncü ve beşinci omurga arasında görülür.
Bunun nedeni çocuklukta geçirilen bir travma veya omurganın eklemlerinde patolojik değişiklikler olabilir. Bu durumda, aralarında anatomik ve fizyolojik bir bağlantı ihlali vardır.
Gevrekliğe ek olarak, hastalık, baş dönmesi, baş ağrıları olarak kendini gösterir, genellikle biraz fiziksel aktiviteden sonra bile daha kötüdür. Ağrı, omuz kemerine ve üst ekstremiteye uzanabilir.
Bu tür koşullar, uzmanların acil müdahalesini gerektirir.
spondiloz
Boynun çatlayabileceği bir başka hastalık ise spondilozdur. Buna omurgadaki kemik dokusunun büyümesi denir.
Aynı zamanda kıkırdaklı dokunun deformasyonu meydana gelir, çatlaklar, çatlamalar oluşmaya başlar ve gelecekte bir fıtık oluşur.
Kemik çıkıntıları (osteofitler) omurilik kanalının lümenini daraltır, böylece omuriliği ve ondan gelen sinir köklerini sıkıştırır. Hastalık boyun ve omuz bıçaklarında ağrı ile kendini gösterir.
Kafanın yamaçları ve dönüşleri, bir gevrek ve acı ile eşlik eder. Süreç ilerledikçe, tinnitus, baş dönmesi ve baş ağrısı gibi belirtilere azalmış görme eklenir. Spondiloz kronik bir hastalıktır ve kural olarak, elli yaşın üstündeki kişilerde görülür.
Başını döndürürken boynunda ezilme: tedavi
Terapiye başlamadan önce, boyundaki çatlakların nedenini belirlemeniz gerekir. Eğer böyle bir fenomen doğa fizyolojik ise, o zaman özel bir tedaviye gerek yoktur.
Her saat bir statik pozisyonda çalışırken, servikal departmanı rahatlatmak için küçük molalar almanız gerektiğini hatırlamak yeterlidir. Bir diğer önemli nokta ise, boyundaki kasları güçlendirmek iken, bu süreçte ağrıyı unutmamak ya da egzersiz yapmamak gerektiğidir.
Görünürlerse, ısınmayı tamamen terk etmek veya hareketlerin genliğini azaltmak gerekir.
Çürüğün nedeninin patolojik bir süreç olması durumunda, altta yatan hastalığın tedavisine mümkün olan en kısa sürede başlanması gerekmektedir.
Omurga problemleri genellikle bir omurga uzmanı tarafından gerçekleştirilir, ancak bu tür uzmanlar sadece büyük kliniklerde bulunabileceğinden, ilk aşamalarda bir nöroloğa veya ortopedi cerrahına başvurabilir.
Genellikle resepsiyonda ağrı, boyun hareketliliği, duyarlılık bozuklukları ve diğer göstergeleri değerlendirecektir.
Buna ek olarak, tam resmi tanımlamak için servikal bölüm, bilgisayarlı tomografi veya MRG'nin birkaç projeksiyonunda radyografi gerekecektir. Tam muayene yapıldıktan sonra yeterli tedavi önerilmektedir.
Bu tür problemleri çözmek için modern tıp, amaç, ağrı sendromunu ortadan kaldırmak ve işlevleri geri yüklemek olan ya da problemi önemli ölçüde çözmeyi mümkün kılan, operasyonel müdahale ile, ya muhafazakar yöntemler kullanır.
önleme
Boyundaki çatlak, omurganın patolojisinden kaynaklanmasa bile, sağlığınızı düşünmenizi sağlar.
Gelecekte hastalıkların gelişmesini önlemek için, sağlam ve sağlıklı bir desteğin, sağlığın ve her türlü rahatsızlığın yokluğunun anahtarı olduğunu unutmamalıyız.
Bu durumda destek fiziksel aktivite, düz duruş, dengeli beslenme ve doğru yatak yardımcı olacaktır. Ayrıca yaralanmaları, ani hareketleri ve ağırlık kaldırmalarını önlemek ve uzun oturma dönemlerini ısınma ve dinlenme ile birleştirmek gereklidir.
Başınızı çevirdiğinizde boyun kırılırsa ne yapmalısınız?
Bazı insanlar başlarını çevirince boynunda bir çırpma hissi duyarlar.
O hareketler sırasında servikal veya rahatsızlık eklemlerde kum hissi, omurga ve boyun ağrısı eşlik edebilir.
Boyunda neden bir çatlak var? Ciddi hastalıkların gelişimine yol açabilir mi?
Boyundaki çatlakların nedenleri henüz tam olarak araştırılmamıştır.
Bu nahoş fenomen, başlangıç osteokondrozunun bir belirtisi olabilir ve internette, krizin görünüşünün en inanılmaz versiyonlarını bulabilirsiniz.
nedenleri
Modern tıp, virajlarda boyundaki çatlamaların 9 nedenini bilir:
İntervertebral eklemlerin hipermobilitesi
Düşük kilolu kişilerde görülür. Bu fenomen sadece psikolojik rahatsızlığa neden olabilir, virajlarda ağrı ve rahatsızlık meydana gelmez.
Antagonistlerin kaslarının ayrılması (fleksörler ve ekstansörler)
Profesyonel sporcuların bir çılgınlığı var. Boyun kaslarını ısındıktan sonra rahatsızlık ortadan kalkar, tedavi gerekmez.
Kalsiyum metabolizmasının ihlali
Bağlarda, tendonlarda, eklem yüzeylerinde ve kalsiyum tuzlarının kemiklerinde birikim ile ilişkilidir. Bu nedenle, olağandışı yükler ortaya çıkar, sadece doğrusal olmayan hareketlerle çıkarılabilen fonksiyonel bir blok.
Postür bozuklukları
Örneğin kifoz ve lordoz. Eklemler, kemikler ve kaslar arasındaki doğru etkileşim kaybolur. Sonuç olarak, postür bozulduğunda, biyokimyasal düzeyde değişiklikler meydana gelir.
Spondiloz sırasında oluşan osteofitler
Osteofitler - dejeneratif-distrofik süreçlerde oluşan oluşumlar ve kemik oluşumu ihlalleri (spondiloz).
Servikal omurgada kararsızlık
Başını çevirirken çatırdamaya ek olarak, kişi boyunda ciddi ağrı ve rahatsızlık hisseder. Hoş olmayan duyular, bir dinlenme durumunda bile yok olmaz ve uzun bir süre kalmak bir pozisyonda yoğunlaşır. Motor aktivitesi sırasında ağrı azalır.
Omurgasız artroz
Bu, servikal omurgada bir çatlak, ağırlık kaldırıldıktan sonra şiddetli ağrı ve başın keskin dönüşleri ile birlikte küçük intervertebral eklemlerin bir hastalığıdır.
Spondilolistezis - yer değiştirme
Bir veya daha fazla omurganın yer değiştirmesi. Kafa döndüğünde, boyun omurganın kemik yapılarında müdahaleler nedeniyle kırılır.
Bir çocuğun boynunu kırpar
Çocuğun boynunda bir çatırtı genellikle nedeniyle oluşur omurga eklemlerinin hipermobilitesi.
Bu durumda, sadece servikal egzersizi değil, aynı zamanda diğer eklemler çatlar. Bazen, çocuk hareket ettiğinde, boyun, diz eklemleri ve omuz bıçaklarında hafif bir çatlak olur.
Çocuklarda boyundaki çatlakların bir başka nedeni - bağ dokusunun gelişiminde konjenital anomaliler.
Bu vakalarda doktorlar masaj ve terapötik egzersiz önerir.
semptomlar
Boyun kırılmasına üst ekstremiteye yayılan şiddetli ağrı eşlik ediyorsa, çıkıntı veya fıtık bir disk gelişebilir.
Bu hastalıklara genellikle ellerin uyuşması, hassasiyette bir azalma eşlik eder. Osteochondrosis olduğunda, boyundaki bir çatlak, omuz bıçaklarında bir çatırtıya eşlik eder.
Hurda torbalarının iltihaplanması ile boyunda, skapula altında orta derecede ağrı görülür. Enflamasyon, travma sonrası uyumsal eklem yüzeylerinin ihlalden kaynaklanır.
Hangi doktora başvurulur?
Boyunda bir çatlak olduğunda, hemen bir uzmana başvurmalısınız: bir nörolog, bir ortopedist ve bir travmatolog. Bu uzmanlar boyundaki rahatsızlığın nedenini öğrenmeye yardımcı olacaklar.
Sinir sistemi ile ilişkili ise, o zaman nörolog tedaviye alınmalıdır, eğer kemik bir travmatolog ise ve sadece önleme gerekliyse, bir terapistle randevu almak daha iyidir.
Boyundaki çatlakların incelenmesi bir vertebrolog tarafından yapılır (Latince "columna vertebralis" den - omurga sütunu). Ancak sadece büyük bir tıp merkezinde veya bölgesel bir hastanede randevu alabilirsiniz, küçük kasabaların polikliniklerinde böyle bir uzman yoktur.
tedavi
Tedaviye başlamadan önce, boyundaki çatlakların nedenini bulmanız gerekir.
Bazı durumlarda, hastaların ilaç tedavisine ihtiyacı yoktur, ancak omurganın hastalıkları ve patolojileri için doktor, konservatif veya cerrahi yöntemler arasında seçim yapar.
Crunch ağrı eşlik ediyorsa, o zaman başlangıçta ağrı sendromunu durdurmak gerekli.
Bu amaçla doktorlar antienflamatuar ilaçlar reçete ederler. Kondoprotektörler metabolik süreçleri düzenler ve kıkırdak dokuları restore eder. Akut bir dönemden sonra, uzmanlar tedavi edici cimnastik tavsiyelerinde bulunurlar (dirsek için boyun kas egzersizlerini etkili bir şekilde güçlendirirler).
Osteopatik ve manuel teknikler, fizyoterapi, crunch kurtulmak için yardımcı olur.
Boynundaki gevrek omurganın hipermobilitesi ile ilişkili ise, anatomik ilişkilerin stabilitesini sağlamanız gerekir. Bunu yapmak için bir Shantz yakası giy.
Çocuklarda Crunch çoğu durumda servikal omurga ve masaj için terapötik jimnastik ile tedavi edilir.
Önleme ve önleme
Önleme ile uğraşırsanız ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürürseniz, bir krizin görünümü önlenebilir. Ne aramalıyım?
- Boyut ve düzenli egzersiz. Boyunda gerginlik olduğu anda, vücudun konumunu hemen değiştirmelisiniz ve birkaç basit egzersiz yapmak daha iyidir. Örneğin, yanlara, baş eğimine vb. Boş zamanlarınızda yüzme havuzunu ziyaret edebilirsiniz. Yüzme, kasları gevşetmeye ve ağrıyı gidermeye yardımcı olur.
- Uygun beslenme. Sırttaki çatlakları önlemek için diyetinizdeki yağlı yiyeceklerin miktarını azaltın, proteinle birlikte yemek ekleyin. Alkol, un ürünleri ve sigaraları çıkardığınızdan emin olun.
- Masaj ve fizyoterapi egzersizleri. Doktorlar sırt kaslarını gevşetmeye yardımcı olacak düzenli bir masaj terapisti ziyaret etmeyi tavsiye ediyorlar.
Ani hareketlerden kaçının, fiziksel aşırı çalışma, çok uzun süre bir konumda kalmayın.
Servikal omurgada bir çatlak görünmesinin nedenleri çoktur. Bu hoş olmayan olay ortaya çıktığı anda, tam bir muayeneyi ve tedavi sürecini geçmek için uzmana (nörolog, ortopedist ve travmatolog) hitap etmek gerekir. Doktor ilacı, masajı, fizyoterapi veya ameliyatı reçete edebilir.
Kaynak: http://vashaspina.com/boli_v_spine/sheya/hrustit_pri_povorote_golovyi.html
Neden boyun egzersizi yapar: nedenleri, tanıları, tedavisi
Boyun neden çatlıyor? Bu sorunun cevabı az bilinir. Bu nedenle makalemizi bu konuya ayırmaya karar verdik. Bundan böyle bir patolojik fenomenin gelişmesinin nedenleri, tanı ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi edineceksiniz.
Temel bilgiler
Boyun neden çatlıyor? Bu soru, periyodik olarak bu problemle karşılaşan birçok kişiye ilgi göstermektedir. Çoğu zaman bu fenomende korkunç bir şey yoktur. Bununla birlikte, boyunda bir çatlak, omurganın herhangi bir hastalığının gelişimini gösterdiği durumlar vardır.
Modern tıpta, böyle bir olgunun ortaya çıkma nedenleri boltur. Ve her zaman kas gerginliği veya banal yorgunluğu ile bağlantılı değildir.
Boyun neden çatlıyor?
Birçok kişi yanlışlıkla boyundaki çürüğün sadece yaşlılarda göründüğüne ve yaşa bağlı değişiklikler ile ilişkili olduğuna inanmaktadır. Bununla birlikte, bu fenomen bir çocukta bile ortaya çıkabilir.
Öyleyse, boyun neden çatlıyor? Çok sayıda çalışma, bu hoş olmayan sesin servikal omurgada bulunan eklemlerle oluşturulduğunu ortaya koymuştur.
Bildiğiniz gibi, bu bölgedeki bağlar ve kaslar olası travmaları önlemek için tasarlanmıştır ve başın hareketi için gereklidir.
Kas dokusu aşırı veya çok rahatlamışsa, servikal bölgeye güçlü bir yük uygulanır, bu da karakteristik bir çatlak oluşmasına katkıda bulunur.
Doktorlar böyle bir fenomenin tamamen güvenli olduğunu, ancak rahatsızlığa neden olmadıkça veya bir ağrı kaynağı olmadıkça söylerler.
Böylelikle, dönerken boyunun ağrır ve fırlatılmasının nedenlerinin farklı olabileceği güvenli bir şekilde belirtilebilir. Bu fenomenin gelişimini tetikleyen ana noktalar, şu anda sunacağız.
Hava kabarcıkları
Servikal omurga 7 omurdan oluşur. Bilindiği gibi, aralarında özel bir sıvı var.
Zamanla, sözde hava kabarcıkları oluşturur.
Boyunun dönüşü ve hareketleri ile, omurga son derece güçlü bir basınç oluşturur, bunun sonucu olarak ikinci patlama meydana gelir. Sonuç olarak, karakteristik bir ses ortaya çıkar.
yumru
Bazı durumlarda, servikal vertebralardan birinde, ligamentlerin normal kaymasını önleyen spesifik bir büyüme oluşur. Eğer bir kişi başını yatırır ya da döndürürse, o zaman, bu birikintiden geçerek, ona yapışan demet, belli bir ses çıkarır.
Omurga hastalıkları
Eğer hasta sık sık başını çevirirken boynunu kırarsa, bu omurga ile ilgili çeşitli problemlerin gelişimini gösterebilir. Bu arada, bu gibi durumlarda, bir kişi sadece karakteristik sesle değil, aynı zamanda boyunda şiddetli ağrı, baş ağrısı, sırt veya omuz bıçağında rahatsızlıktan dolayı rahatsız olur.
Omurganın en yaygın hastalıkları şunlardır:
- Osteokondroz. Bu hastalık intervertebral disklerde patolojik değişiklikler ile ilişkilidir. Metabolik süreçte bir bozulma ve kemik dokusunun anormal büyümesi ile karakterizedir.
Böyle bir hastalıkta, bir kişi sadece boyunda bir çatırtı duymakla kalmaz, aynı zamanda sürekli olarak başını, omuzlarını, ellerini acıtır. Servikal osteochondrosis ile uyumlu bir şekilde uyuşan yastık rahatsızlığı azaltabilir, ancak bu hastalığı etkili bir şekilde tedavi edebilmek için daha sert önlemler alınması gerekir.
- Lordoz veya kifoz. Bu tür hastalıklar, edinilebilir veya kalıtsal olabilen üst omurganın eğriliğidir. Aynı zamanda, hastanın kas ve kemik dokularında belirli değişiklikler meydana gelir, böylece başınızı döndürdüğünüzde belirli bir sesi kolayca duyabilirsiniz.
Fizyoterapinin yapıldığı manuel tedavi kliniği, kifoz semptomlarından kurtulmaya yardımcı olabilir ve hastanın durumunu önemli ölçüde hafifletebilir.
- Osteoartrit, omurgasız. Böyle bir hastalık, bir kişinin başını serbestçe eğmesine ve dönmesine izin vermeyen ve aynı zamanda ellerini hareket ettirmeyen belirgin bir ağrı sendromunda kendini gösterir. Vertebra dejenerasyonu ile birlikte sık sık ağrılı bir ağrıya eşlik eden servikal bölgede bir sıkışma görülür.
Eklemlerin X-ışını, böylesi bir patolojik durumun varlığını kolaylıkla ortaya koyar. Bu nedenle, bu belirtilerle derhal bir doktora başvurmalısınız.
- Spondilolistezis omurların belli bir yer değiştirmesidir. Böyle bir hastalıkta, özellikle fiziksel efordan sonra, boyun ve üst ekstremitede ciddi ağrı ve rahatsızlık vardır. Ayrıca, spondilolistezis servikal omurgada bir çatlak ile karakterizedir.
- Vücutta bozulmuş kalsiyum metabolizması. Bu durumda kalsiyum tuzları hastanın eklemlerinde, bağlarında veya kemiklerinde birikebilir, bu da gelecekte kaçınılmaz olarak omurga üzerinde ağır yüklere neden olur, bu da başın keskin dönüşlerine neden olur, hoş olmayan bir çürük sesi duyabilirsiniz.
- Servikal spondiloz, eklemlerin ve kemik dokusunun hacminde büyüme ve artışın eşlik ettiği bir hastalıktır. Bu patolojik fenomen, şiddetli sürtünme ile sonuçlanan omurga arasındaki boşlukların daralmasına katkıda bulunur ve kafa döndüğünde bir çatlak meydana gelir.
Çoğu zaman servikal spondiloz yaşlılarda teşhis edilir ve yaşa bağlı değişiklikler ile ilişkilidir.
Eşzamanlı semptomlar
Boyundaki çatlaklara sadece ağrı sendromu değil, aynı zamanda diğer semptomlar eşlik edebilir. Çoğu zaman bunlar şunlardır:
- baş dönmesi, halsizlik, mide bulantısı;
- baş ağrısı, tinnitus ve kalpte ağrı;
- hareket sırasında rahatsızlık, basınç sıçramaları ve boyundaki ağrı;
- skapula bölgesinde yüz ve ağrının uyuşması.
Eğer bu tür belirtiler ortaya çıkarsa, hastanedeki tüm hastalıkları derhal ziyaret etmelisiniz, çünkü bunların hepsi vücuttaki patolojik değişiklikleri gösterir.
Hangi doktora hitap edecek? hastalığın tanısı
Manuel terapi kliniği, omurganın çeşitli hastalıklarında yardımcı olabilir.
Ancak böyle bir kuruma başvurmadan önce tanının netleştirilmesi gerekmektedir. Bu konuda bir nörolog, omurga uzmanı, travmatolog veya ortopedist gibi uzmanlara yardımcı olabilirsiniz.
Boyundaki çatlak ve rahatsızlığın kesin nedenini belirleyebilen bu doktorlar.
Omurga kolonunda patolojik değişiklikler nasıl teşhis edilir? İlk ve en önemlisi, doktorlar eklemlerin röntgenini çekmeyi tavsiye eder. Resimde neredeyse tüm sapmaları görebilirsiniz.
Ayrıca, hasta servikal bölümün BT ve MRG'sine gönderilmeli ve gerekirse UZDG yapmalıdır.
Tedavi yöntemleri
Şimdi, başını eğerken veya döndürürken boynundaki çatlakların ana nedenlerini biliyorsunuz.
Böyle bir olay periyodik ise ve herhangi bir özel rahatsızlığa neden olmazsa, endişelenecek bir şey yoktur.
Servikal bölgedeki gevrekliğe ağrı ve diğer hoş olmayan semptomlar eşlik ediyorsa, bu oldukça ciddi bir hastalık olabilir.
Daha sıklıkla tarif edilen gevrek bir osteokondroz gelişiminde ortaya çıkar. Birçok insan bu hastalıktan muzdarip.
Yukarıda belirtildiği gibi, servikal osteokondrozlu uygun şekilde seçilen bir yastık, ağrıyı azaltabilir ve bir krizin görünümünü en aza indirebilir.
Genel olarak, bu problem çözmez.
Böyle bir hastalıkta, hastalara sıklıkla anti-enflamatuar ve ağrı kesici ilaçlar reçete edilir. Ağrı sendromunu ortadan kaldırdıktan sonra, hekim fizyoterapik tedavi yöntemlerini önerebilir (örneğin, boyun için jimnastik).
Osteochondrosis servikal masaj ve bazı fiziksel egzersizlerle iyi tedavi edilir. Bu tür yöntemler kasları güçlendirir ve ayrıca kan dolaşımını normalleştirir.
Diğer hastalıklarda olduğu gibi, tedavi yöntemleri benzerdir.
Kişilere NSAID'ler reçete edilir, egzersiz, yüzme ve doğru beslenme önerilmektedir.
Doktorlara göre, sadece sağlıklı bir yaşam tarzı, omurganın patolojileri de dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların gelişmesine izin vermeyecektir.
Önleyici tedbirler
Eğer önleme ile düzenli olarak ilgileniyorsanız, boynunuzdaki çatlakların ortaya çıkmasını önlemek oldukça kolaydır. Öyleyse nelere dikkat etmelisiniz?
- Düzenli ve ölçülen fiziksel aktivite. Boyunda gerginlik olduğunda, vücudun konumunu hemen değiştirmeli ve aynı zamanda birkaç egzersiz yapmalısınız (kafa eğimleri, kenarlara dönme, vb.).
- Boş zamanlarında yüzme havuzunu ziyaret etmek gerekir, çünkü yüzme ağrının giderilmesine ve kasların gevşemesine yardımcı olur.
- Boyunda bir çatlamayı önlemek için, yağlı yiyeceklerin tüketimini azaltmanın yanı sıra proteinli gıdaların sayısını arttırmanız gerekir.
- Terapötik beden eğitimi ve düzenli masaj tüm sırtın kaslarını gevşetmeye yardımcı olacaktır.
Ayrıca boyunda çatlamayı önlemek için fiziksel yorgunluk ve ani hareketlerden kaçınılmalıdır. Ayrıca, çok uzun bir pozisyonda kalmanız tavsiye edilmez.
Boynunda Crunch
Boyundaki çatlak, dönüş veya eğim sırasında değişen yoğunluktaki karakteristik seslerin tezahürüyle karakterize edilir. Böyle bir işaretin, çocuklarda bile ifade edilebilen cinsiyet ve yaş ile ilgili herhangi bir sınırlaması yoktur.
Boyunun çatlamasına neden olan çok çeşitli nedenler vardır, bunlar neden birkaç büyük kategoriye ayrılır.
Böyle hoş olmayan bir semptom, kendisi bir klinik tezahür olmasına rağmen, beraberindeki birçok semptoma sahiptir.
Bunların en spesifik özelliği ağrı sendromu, uyuşukluk ve şiddetli baş dönmesidir.
Bu rahatsızlığın nedenlerini belirlemek için, hastaların bir dizi laboratuvar ve enstrümantal muayeneden geçirilmesi gerekir; bu da tedavinin taktikleri hakkında bir karara varacaktır.
etiyoloji
Boynun kafanın dönüşleri ile bir çatırtı, her zaman kalıcı değildir ve mutlaka başka tezahürlerle eşlik etmez.
Görünüşünün nedenleri fizyolojik olabilir, yani herhangi bir hastalığın seyri ile ilişkili olmayabilir.
Bu predispozan faktör kategorisinde atfedilebilir:
- Vücut ağırlığı normalin altında olan kişilerde omurga arasında yer alan eklemlerin yüksek hareketliliği. Böyle bir ihlal, psikolojik rahatsızlığa ek olarak, bir insanda başka nahoş hislere neden olmaz;
- Profesyonel olarak spor yapanlarda, boyundaki esneme ve kasların genişlemesinin ayrılması. Bu, boynun gevrek bir ses çıkarması gerçeğine yol açar. Bu gibi durumlarda, semptom, kalifiye yardım için başvurmayı gerektirmez, çünkü ısınmadan sonra kaybolur;
- Eklemlerde sıvı eksikliği - bebeklerde boyundaki temel çatlak kaynağıdır, çünkü vücutlarının gerekli sıvı miktarını üretmek için zamanları yoktur;
- Omurga eklemlerinin hipermobilitesi - çocuklarda bu semptomun oluşması için başka bir neden. Bu durumda, sadece boyunda çatlamak değil, aynı zamanda diz eklemleri ve omuz bıçakları;
- periartiküler sıvıda bulunan azot ve karbondioksitten oluşan kabarcıkların çökmesi.
Boyundaki çatlakların sürekli olarak gözlemlendiği ve şiddetli ağrının tezahürüne eşlik ettiği durumlarda, bu genellikle aralarında bazı rahatsızlıkların gelişimini veya seyrini gösterir:
- Kalsiyum metabolizmasının ihlali - sadece kaslarda ve bağlarda değil, aynı zamanda tendon ve kemiklerde de kalsiyum tuzlarının birikmesiyle. Bu, omurganın bazı kısımlarında ek bir yük oluşturulmasını gerektirir; bu da, işlevsel bir bloğun oluşmasını gerektirir;
- intervertebral diskin bir fıtığı;
- Omurgada durma postürü veya eğriliği ile ilişkili geniş bir patolojidir. Boynu döndürdüğünüzde, sadece bir krizi değil, aynı zamanda karakteristik tıklamaları da duyarsınız;
- osteokondroz ve spondiloz. İlk durumda, intervertebral disklerin patolojik değişiklikleri gelişir. İkinci hastalık sırasında kemik dokusunun büyümesi gözlenir;
Servikal omurganın osteokondrozu
- küçük eklemlerin subluksasyonu - servikal omurganın instabilitesine yol açar;
- Dejeneratif bir doğanın küçük eklemlerinin patolojisi - ana klinik tezahüre ek olarak, çok sayıda hoş olmayan belirtinin bir ifadesi vardır;
- Bağ dokusunun gelişmesinde patoloji - çocuklarda boyun ağrısını ve kasılmasını engeller. Böyle bir bozukluk herhangi bir tedavi gerektirmez, ancak bu çocuklar yakından izlenmelidir;
- spondilolistezis omurganın dejeneratif-distrofik bir hastalığı olup, omuriliğin yer değiştirmesi gerçekleştirilir, bu da kemikler arasındaki ilişkide bir bozulmaya yol açar;
- omurgasız artroz - küçük intervertebral disklerin veya eklemlerin distrofisinin gelişmesi ile karakterize olup, bu bölgedeki sinirlerin ve kan damarlarının kaymasına veya büzülmesine neden olur.
Böyle bir semptomun ortaya çıkmasına neden olan sebeplerden bağımsız olarak, bir klinisyene danışmak en iyisidir.
semptomataloji
Boyun kasılmasının ifadesi fizyolojik faktörlerle ilişkiliyse, vakaların büyük çoğunluğunda diğer klinik bulgularla birlikte bulunmaz. Boyun, bu ya da bu hastalığın seyrinin arka planına karşı güçlü bir şekilde kesiştiği zaman, karşıt durum gözlenir.
Çoğunlukla, ana işaret, hastalarda ciddi anksiyeteye neden olan klinik bir ifade değildir, sadece küçük bir rahatsızlık verir, neredeyse bir kişinin günlük yaşamını etkilemez.
Sürekli ya da periyodik olur, genellikle başın dönüşü sırasında daha sık görülür - eğim sırasında. Yoğunluk derecesi, hafif bir sürtünmeden belirgin bir krize kadar değişecektir.
Onun tezahürü bireysel bir karakterdedir ve doğrudan görünüşüne neden olan rahatsızlığın çeşitliliğine bağlıdır.
Başı döndürürken boyunda bir çatırtı ile tamamlanan ana belirtilerden biri, insanlarda çok daha ciddi biçimde çatırdama olarak algılanan bir ağrı sendromudur.
Keder aşağıdaki kriterler ile açıklanabilir:
- ağrıyor, ateş ediyor ve nabız atıyor;
- bir tarafta lokalize olabilir veya kuşaklı olabilir;
- genellikle boyun, göğüs veya omuzların ense boyuna yayılır;
- kısa süreli veya sürekli endişe duyuyor;
- baş hareketleri sırasında önemli ölçüde artar.
Genellikle omurga hastalıklar genellikle gibi klinik belirtiler içeren sinir kökü sendromu ile birlikte krizi boyun neden spinal kökleri sıkma neden:
- Ciltte karıncalanma ve yanma. Ayrıca, yüzün alanları ve skapula alanı genellikle uyuşuk hale gelir;
- dokunma hissi azalmış;
- tendon refleksleri bozukluğu;
- cilt solgunluğu;
- artan terleme;
- kırmızı dermographism.
Sinir kök sıkma devresi
Hastalığın nedensel etkisine bağlı olarak, radiküler sendromun yoğunluğu farklılık gösterecektir.
Ek olarak, başın döndürülmesi sırasında boynun kırdığı belirtileri şunlardır:
Boyunda krizi yukarıdaki belirtiler tamamlayacak olursa bu bedende patolojik değişikliklerin varlığına işaret muhtemeldir olarak, o zaman, nitelikli yardım isteyen bir itici güç olmalıdır. Boyunda bir çatlakla ne yapacağına sadece bir doktor karar verebilir.
tanılama
Boyundaki çatlaklardan nasıl kurtulacağı ve ayrıca böyle bir durumun teşhis edilmesinin, tıp gibi uzmanlık alanlarından uzmanlar tarafından bilinmesi:
- Neurology;
- travmatoloji;
- vertebrology;
- Ortopedi.
Enstrümantal tanı randevusundan önce, klinisyen bağımsız olarak birkaç manipülasyon gerçekleştirmelidir:
- Hastalığın öyküsünü ve hastanın anamnez öyküsünü tanımak - boynun neden çatladığını belirleyen faktörleri tanımlamak;
- derinin ve kan basıncının ölçümünün çalışıldığı kapsamlı bir fizik muayene yapmak;
- Hastanın ayrıntılı bir röportajını gerçekleştirin - ilk ve hem birincil hem de eşlik eden semptomların tezahürünün yoğunluğunu tanımlamak için.
Kan ve idrarla ilgili laboratuvar çalışmaları özel bir tanısal değere sahip değildir, ancak inflamatuar sürecin seyrini veya patolojilerin varlığını gösterebilir.
Enstrümantal muayenelerden bahsetmeye değer:
- Iki projeksiyonda gerçekleştirilen servikal bölümün röntgeni;
- MR ve BT;
- elektromiyografi;
- EKG - sol kol veya omuz hastalıkları kalpten dışlamak için sıkışmışsa yapılır;
- yankı veya reoensefalografi - şiddetli baş ağrılarının ifadesinde.
Tedavi ve eleme
Boyundaki çatlakları ortadan kaldırma taktikleri, her hasta için ayrı ayrı belirlenir. Genellikle tedavi içerir:
- ilaçlar, özellikle anti-enflamatuar ilaçlar ve kondroprotektörler almak;
- egzersiz fizyoterapi prosedürleri;
- terapötik bir masajın seyri;
- manuel ve osteopatik tedavi;
- tıbbi jimnastik egzersizleri yapmak;
- omurga eklemlerinin hipermobilitesi için özel bir korse giymek.
Bazı durumlarda, doktor, hastanın ciddi bir durumu ve diğer endikasyonlarla, konservatif tedavinin etkisiz olduğu durumlarda uygulanan bir cerrahi prosedür üzerinde karar verebilir.
İlaç tedavisinin şeması ve egzersizler kümesi, boyundaki bir çatlak, hastanın durumu ve yaş kategorisinin nedenine bağlı olarak değişecektir.
Fizyoterapi genellikle şunları içerir:
- elektroforezi;
- lazer tedavisi;
- dalga tedavisi;
- hidro;
- Manyetik tedavisi;
- refleksoloji.
Bir çırpının bir boyunda tedavi edilmesi için, bu ya da bu hastalığın ilerlemesine işaret eden bir semptomatoloji olduğunda, sadece başlangıç vakalarında gereklidir.
Oluşumun önlenmesi
Aşağıdaki önleyici tedbirler gözlenirse, boyunda bir çatlak görünümü çok kolay bir şekilde önlenebilir:
- Düzenli ve ölçülen fiziksel yüklerden oluşan aktif bir yaşam tarzının ölçüsüne uymak;
- yüzme havuzunu ziyaret edin çünkü yüzme ağrının giderilmesine ve tüm sırtın kaslarının gevşemesine yardımcı olur;
- rasyonel beslenme - yağlı gıdaların tüketimini en aza indirmeli ve çok miktarda protein içeren diyet ürünlerini çeşitlendirmelisiniz;
- fizik tedavi ve masaj kursunu geçmek;
- fiziksel aşırı çalışma ve ani hareketlerden kaçınmak;
- normal vücut ağırlığını korumak;
- sigaraların tamamen reddedilmesi ve alkollü içeceklerin aşırı içilmesi;
- Tam bir klinik muayenenin düzenli geçişi.
Çoğu durumda, özellikle önleyici tavsiyelere bakıldığında, boyunda bir çatlak, uygun bir prognoza sahiptir. Ancak, böyle bir olayın nedeni herhangi bir hastalıksa, sonuç zamanında başlayıp vicdani tedaviye bağlı olacaktır.
Boyundaki çatlak, zararsız bir rahatsızlık mı yoksa bir hastalık mıdır?
Gezegenin her ikinci sakini, özellikle 30 yaşından sonra, omurga hastalıkları ile karşılaşır.
Servikal bölge en hareketlidir, bu nedenle kas iskelet sistemi patolojisine daha yatkındır.
Tedavileri için öncelikle belirtilerin ve hoş olmayan hislerin nedenlerini bulmak gerekir.
Boyun neden çatlıyor?
Bu fenomen genellikle tamamen sağlıklı insanlarda bulunur. Doktorlar, bu gibi durumlarda boyundaki kıkırdak yüzünden henüz bulamadılar. Bu fenomenin olası nedenleri şunlardır:
- vücut ağırlığında bir eksikliği olan intervertebral yapıların hareketliliğinin artması;
- sporcularda fleksör ve ekstansör kasların ayrışması;
- Eklem boşluğunda sinovyal sıvının yetersiz hacmi.
Başını döndürürken boyun neden çatlar?
Bu fenomen için bir açıklama, ligamentler, kemikler, kaslar ve tendonlardaki kalsiyum tuzlarının birikmesidir.
Onların mevcudiyeti, omurganın belirli bölümlerinde artan bir yük oluşturur ve fonksiyonel bir bloğun oluşumuna yol açar.
Çıkarılması sırasında, başınızı döndürdüğünüzde, öne doğru eğdiğinizde veya geriye doğru eğildiğinde boynunuzda belirgin bir çatlak sesi duyabilirsiniz.
Bu patolojiye neden olan diğer daha tehlikeli faktörler vardır. Başını döndürürken boynun çatlama sebepleri:
Baş yan yana eğildiğinde boyun neden çatlar?
Bu durum bazen uzun süre kaldıktan sonra ya da rahatsız edici bir pozisyonda uyuduktan sonra sağlıklı kişilerde gözlemlenir. Boyunda böyle bir çatlak tedavi gerektirmez, kendi kendine kaybolacaktır.
Üst omurganın tıkanması da diğer dış olumsuz faktörler de olabilir - hipotermi, fiziksel aşırı yükleme, mekanik travma.
Boyun, kafa aşağıdaki hastalıkların arka planına karşı yan yatırdığında sık sık egzersizi yapar:
- vejetatif vasküler distoni;
- bel ağrısı;
- omurgadaki osteofitlerin varlığı;
- spondiloz;
- kalsiyum metabolizmasının ihlali.
Boyun acıyor ve egzersizi
Bu semptom, rahatsızlık, sertlik ve hoş olmayan dikiş duyumları eşlik ediyorsa, bu kas-iskelet sistemi patolojisinin ilerlemesini gösterir. Boyundaki ağrı ve sıkışma aşağıdaki nedenlerle ortaya çıkabilir:
- omurganın küçük eklem yapılarının subluksasyonu;
- bel ağrısı;
- çıkıntı ve fıtık diskleri;
- intervertebral eklemlerdeki dejeneratif değişiklikler;
- uncoovertebral artroz.
Egzersizi boyun ve baş ağrısı
Tanımlanan klinik tablo osteokondroz için tipiktir.
Üst omurgada patolojik ve inflamatuar süreçler nedeniyle kan damarlarının, sinir uçlarının ve köklerin ihlali meydana gelir.
Bu, boyunda bir kırılmayı, kafanın içinde bir ağrıyı, çalışma kapasitesinde bir azalmayı ve hareket kısıtlılığını tetikler. Uygun tedavi olmadan, durum hızla ilerler, disklerin ve fıtıkların çıkmasına dönüşür.
Vegeto-vasküler distoni, baş ağrılarını ve boyunda bir çatırtıyı açıklayan başka bir tanıdır - bu durumun nedenleri tam olarak belirlenemez, çünkü hastalık çok faktörlü olarak kabul edilir. Kas-iskelet sisteminin işlevlerinin bozulması, metabolik süreçlerin bozulmasına, endokrin yetmezliğine, mikrobesin eksikliğine ve diğer olumsuz koşullara neden olabilir.
Boyunda çıtır çıtır çıtır
Söz konusu semptomda radyo parazitine benzer bir çınlama, çınlama veya tıslama duyuyorsanız, bir omurga uzmanı veya nörolog ile iletişime geçmelisiniz.
Kulaklarda gürültü ve boyunda bir çatlak sesi, üst sırtın tipik osteokondroz belirtileridir. Hasarlı vertebralar kan damarlarını sıkar, bu da akışkanın bir insan için duyulabilen biyolojik sıvının basıncında bir artışa neden olur.
Beynin bazı bölümlerinin aktivitesinde bozulma nedeniyle başka sesler oluşabilir.
Boyun her zaman egzersizi
Birçok mükemmel sağlıklı insanın bir semptomu vardır. Diğer rahatsızlıklara neden olmayan boyunda sürekli bir çatlak, bir patoloji değildir.
Tıklamalara başka garip işaretler ve rahatsızlıklar eklenirse endişelenmelisiniz.
Boyundaki çatlak ve ağrı, hareketlerin sertliği, üst sırtın uyuşması, karıncalanma - yukarıda listelenen omurga hastalıklarının gelişmesinden şüphelenmek için iyi sebepler. Böyle belirtilerle bir uzmana başvurmak gerekir.
Boyun fışkırırsa ne yapmalı?
Tedavinin taktikleri, açıklanan olgunun nedenlerine bağlıdır, bu nedenle, doktor tarafından reçete edilen tüm teşhis prosedürlerine tabi tutulmalıdır. Araştırmanın sonuçlarına dayanarak doktor, boyun bölgesindeki çatlaklardan nasıl kurtulacağını önerecektir:
- Diyet düzeltin. Menüde yeterli miktarda sıvı, tuz tuzunun tüketilmesi, yüksek oranda vitamin ve mineral içeren ürünlere öncelik verilmesi önemlidir.
- Fiziksel aktivite miktarını artırın. Omurga, bir kas korse tarafından desteklenir. Güçlendirilmesi için düzenli egzersizler olmaksızın, kas-iskelet sistemi hastalıkları kaçınılmazdır. Boyunda çatırdadığında, sırt ve bası kaslarının sallanması önerilir.
- Profesyonel aktivite ve uyku için gerekli yerleri donatın. Omurganın pek çok patolojisi rahatsız yatak, çalışma koltuğu ve masa ile kötüleşir.
- Duruşu sürekli izleyin. Herhangi bir formda, yükün vertebral kolon üzerindeki dağılımı ihlal edilir ve bu da bireysel alanlara zarar verir. Postürü iyileştirmek, faydalı korseler, özel korseler giymek, yüzmek faydalıdır.
Bu genel önlemlere ek olarak, aşağıdakileri içeren bireysel bir terapi programı geliştirilecektir:
- analjezikler;
- hondroprotektory;
- anti-enflamatuar ilaçlar;
- anestezi blokajları;
- B grubu vitaminler;
- sedatifler;
- kas gevşetici;
- antikonvülsan ilaçlar;
- fizyoterapi;
- Manuel prosedürler;
- Shantz bir yakalı giyiyor;
- masaj;
- şok dalgası tedavisi.
Başı çevirirken boynu ve servikal omurganın diğer osteokondroz belirtilerini açar.
Genellikle insanlar arasında, görünür nedenler ve yerleşik hastalıklar olmaksızın başınızı döndürdüğünüzde boyun egzersizi yapan bir durum söz konusudur.
Bu semptom sizin için ilk zil olmalı - her zaman bir doktora danışın ve bir dizi gerekli testi yapın!
En kötüsü, boyundaki çıtırtı, kendisini sadece omurilikteki patolojik hastalıkları olan kişilerde değil, aynı zamanda kesinlikle sağlıklı bir insanda da gösterebilir. Bu fenomen henüz açıklanmadı.
Osteochondrosis vakalarında boyunda bir çatlak meydana gelebilir, bu nedenle hastalığın seyrini sürdürmesine izin veremezsiniz. Yenilikçi çözümlerin tıbba girmesi nedeniyle kafayı çevirirken veya eğerken çatlamalara neden olan sebeplerin listesi önemli ölçüde genişlemiştir.
Servikal bölgede çatlakların nedenleri
Yukarıda belirtildiği gibi, servikal bölgede hoş olmayan bir krizin ortaya çıkmasının birçok nedeni olabilir, ancak bunların her biri, uygun tedaviyi seçmenize yardımcı olacak bir uzman tarafından dikkatli bir şekilde analiz edilmelidir. Tehlikeli servikal osteochondrosis nedir? İşte ana nedenler:
- Yağsız vücutta görülen vertebral disklerin hipermobilitesi. Bu sebep, ahlaki ve psikolojik rahatsızlığa neden olmakla birlikte, omurga hastalıklarının ve olası komplikasyonlarının oluşumunu etkilemez.
- Sporcular fleksör ve ekstansiyon kaslarının (antagonistler) ayrışmasına sahiptir. Ön fiziksel zorlamadan ve ısınmadan sonra, boyundaki çatlaklar kaybolabilir, ancak zamanla tekrar ortaya çıkar.
- Bir başka yaygın sebep - Tendonlarda ve ligamentlerde kalsiyum içeriğinde bir artış. Kemiklerin eklem yüzeylerindeki artmış içerik, boyundaki çatlakların yaygın bir sebebidir. En kötüsü, omurga artmış strese maruz kalmaya başlar. Intervertebral disklerin erozyonu, spesifik bir çatlama ile doğrusal olmayan hareketlere yol açar.
- Postürün (lordoz, skolyoz ve kifoz) ihlali de servikal bölgede çatlakların sebebidir. Sırt ve boyun kaslarının çalışması bozulur, kemik ve eklem elemanları onlar için bir karaktersizlikte çalışmaya başlar.
- Osteofitler veya uzmanlar tarafından çağrıldıkları gibi - kemik oluşumları, Kas dokusunun distrofi zeminine karşı boyunda bir çatlak oluşumu ile gelişebilir.
- Servikal bölgenin zayıf gelişmiş kas sistemi, sadece hastanın ağrısını değil, aynı zamanda boyunda bir çatlamaya da yol açabilen kavisli süreçlerin sublüksasyonlarına maruz kalmaktadır. Sessiz koşullarda ve ani hareketler olmadan bile, anestezi ile bile sakinleşmesi zor olan ağrıyan ağrı hissedebilirsiniz. Kafanızı düz ve yoğun bir yüzeye koymanız tavsiye edilir, böylece 10-15 dakika içerisinde dinlenip dinlenebilirsiniz.
- Küçük vertebral disklerin dejenerasyonu omurgasız artroz) - Boyundaki çatlakların başka bir yaygın nedeni. Bu egzersiz sırasında omurga üzerinde ağır yüklerin, sabit yüklerin uygunsuz kaldırılması neden olur.
- Çocuklarda boyunda oldukça yaygın bir çatlama nedeni vardır - bu bağ dokusunun anormal ve anormal gelişmesidir.
Listelenen nedenler, herhangi bir zamanda bir kişide görünebilecek diğer yönler ve özellikler ile desteklenebilir.
Ellerin uyuşukluğu ya da sözde "kaz yumruları", tavsiyemizle tedavi edilmesi gereken servikal omurganın osteokondrozunu geliştirmenin tipik bir başka belirtisidir.
Eğer en az birinin tezahürünü fark etmeye başladıysanız - zamanında tedavi almak için hemen bir doktora danışın.
Servikal osteokondrozun diğer belirtileri
Kafanızı bir çırparak döndürmek sadece boyun bölgesinde değil, aynı zamanda sizi uyarması gereken üst uzuvlara da verilebilir.
Skapular bölgedeki olası çatlaklara dikkat edin, çünkü osteokondrozun vücut üzerinde yeterince hızlı yayılan bir özelliği vardır ve servikal omurga tüm kas sistemi ve bağ dokuları ile torasik bölgeye bağlanır.
Yine, yukarıda belirtilen semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, 40 yaşına kadar kronik bir osteochondrosis formu almak istemiyorsanız, uygun testleri geçmeniz ve doktorunuzun tavsiyesini almanız gerekecektir.
Boyun ağrısının nedenleri
Şimdiye kadar, az sayıda insan boyundaki ağrının en öngörülemeyen kötü alışkanlıklardan ve gelişmekte olan hastalıklardan kaynaklandığını düşünmektedir.
Örneğin tipik bir örnek, boyun ve omuzlarda ağrı ve uzun süreli ağrıya neden olan lenf düğümlerinin büyümesidir.
Bunu tanımlamak için yeterince basittir - eğer acı verici hisleri yutuyorsanız, sürekli bir boğaz ağrıyor ya da sadece dokunsal olarak boyun bölgesinde şişmiş nodüllere dalmak mümkün ise, bu durum hastalığın tipik bir belirtisi olarak düşünülebilir.
Genişlemiş düğümler boyun kasları üzerinde ek basınç oluşturur, bu da omurlararası disklerin normal hareketlerle karşılaştırıldığında yanlış yörüngede hareket etmesine neden olur.
Aşağıdaki video, omurganın bakımı için görsel bir yardım sunar. Sağlıklı omurga ve eklem kliniği başkanı danışması: Igor Kostyuk
Aynı nedenlere tiroidit neden olabilir - tiroid bezi iltihabı. Boyunda, dokunma sırasında yoğunlaşan acı verici duygular vardır.
Bu hususa özellikle dikkat etmiyorsanız, ömür boyu hasarlı bir tiroid bezi ile birlikte kalma şansı vardır.
Bir kelimede, servikal bölgedeki ağrı en inanılmaz durumlar ve hastalıklardan kaynaklanabilir ve her bir vaka ayrı ayrı düşünülmelidir.
Crunch ve Ağrı Tedavisi
Başı döndürürken boyun kırıldığında, iki tip tedavi vardır - servikal bölgede ağrının terapötik ve konservatif tedavisi.
Terapötik tedavi, ağrının durdurulmasının yanı sıra gelecekte ortaya çıkmalarını önlemeyi amaçlamaktadır.
Servikal omurganın osteokondrozunun konservatif tedavisi, hastalara verilen prosedürlerin ve kullanılan yöntemlerin daha büyük bir yönünü içerir. En yaygın tedavi yöntemi fizyoterapidir.
Ağrı uzun süre ortadan kaldırılamazsa, analjezikler ve yatıştırıcılar reçete edilebilir.
Servikal osteokondroz için LFK egzersizleri tüm hastalar için zorunludur, ancak önleyici olmaları gerektiğini unutmayın.
Özellikle etkili akupunktur ve akupunktur sağlar. İstisnasız tüm hastalara reçete edilir.
Aşırı durumlarda, servikal bölgede ağrıyı tedavi etmek için cerrahi gerekebilir. Sadece analiz ve araştırma sonrası hastaya vertebral disklerin şiddetli distrofisi veya ilerleyici dejenerasyon teşhisi konulduğunda reçete edilir.
Servikal bölgede ortaya çıkan servikal ağrının, onları fark etmeye başladıktan hemen sonra tedavi edilmesi gerektiğini unutmayın.
İşlemi başlatırsanız, çok daha ciddi sonuçlara yol açabilir. Ve sonraki tedavi sadece pahalı ve uzun değil, aynı zamanda ağrıyla da ilişkili olacaktır.