1989'da Nijeryalı bir adli psikolog ve Norveçli bir modelin çocuğu olarak Anlaby, East Yorkshire'da doğdu. Hull Collegiate School,'da okurken Londra'daki National Youth Theatre'da oyunculuk eğitimi aldı. 2012 yılında Central School of Speech and Drama'da mezun oldu. Okulun son yıllarından itibaren profesyonel işlerde de yer almaya başladı. Misfits (2011), Black Mirror (2011), Whitechapel (2012) gibi dizilerde küçük roller aldı. 2015 yapımı Star Wars: Güç Uyanıyor filmiyle sinemaya adım attı. Aynı yıl başlayan Killjoys dizisindeki başrolde Dutch adlı karakteri canlandırmasıyla ününü artırdı.
Game of Thrones'un 6. sezonundaki 2 bölümde Ornela rolünde oynayan John-Kamen, 2018'de yüksek profilli 3 filmde önemli roller aldı. Tomb Raider'da Lara'nın yakın arkadaşı Sophie'yi, Başlat: Ready Player One'da F'Nale Zandor'u ve Ant Man serisinin 2. filmi Ant Man and the Wasp'te Ant Man'in düşmanlarından Ghost karakterini canlandırdı.