Yılın oldukça erken dönemlerinde öğrendiğimiz gibi, dünyada neler olup bittiğine dair hızlı bir kontrol olarak başlayan şeyler, hızla bir kıyamet kaydırma seansına dönüşebilir . 2020'nin kötü haberler üzerinde tekeli yok (2016'nın sonu ve ardından 2017-2019'un tamamı kendi başına kaldı), ancak bu yıl özellikle zor ve hızlı geliyor.
Bu noktadan sonra “doomscrolling vadede rastlamak olmadıysanız ” o zaman muhtemelen en az ettik yapmış. Merriam-Webster Sözlüğünde resmi bir giriş olma kriterlerini henüz karşılamamış olsa da, operasyonun web sitesi kolu "kıyamet kaydırma" kelimesinin "gezinmeye devam etme veya kötü haberler arasında gezinmeye devam etme eğilimi " anlamına geldiğini söylüyor. bu haber üzücü, cesaret kırıcı veya iç karartıcı olsa da. "
Ama kötü haberlerin arasında gezinirken kendimizi depresif ve endişeli hale getirebilirsek, bu iyi haberlerin (veya en azından sevdiğimiz şeylerin) arasında gezinerek kendimizi daha iyi hissettirebileceğimiz anlamına mı gelir? Tabii neden olmasın. Buna "sevinç kaydırma" deniyor ve burada neler var.
Nispeten basit: İnternette sizi üzen, kızdıran veya endişelendiren şeylere bakmak yerine, sizi mutlu, sakinleştiren veya eğlendiren şeylere bakın. Joyscrolling kişisel dayanır unutmayın tercihi-so bir kişi yeni mahsul bakarak joyscrolling ait sosyal medyada yayınlanan tatil nişan fotoğrafları, doomscrolling sonraki kişinin sürümü olabilir.
Muhtemelen neşe içinde kaydırmanız gereken içerik türü hakkında zaten iyi bir fikriniz var. Belki seyahat etmeyi seviyorsunuz ve gelecekteki olası seyahatler için Airbnb'lere bakmak rahatlatıcı olabilir. (Ya da seyahat edemediğiniz için o kadar üzgünsünüz ki gitmeyeceğiniz tüm yerlere bakmaya dayanamıyorsunuz.) Ayrıca sevimli hayvan fotoğrafları, eski haritalar ve fotoğraflara bakmak gibi klasikler de var. gençlerinden şimdi olgun ünlüler.
Tıpkı kıyamet kaydırmanın zihinsel sağlığımız üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceği gibi, keyifle kaydırmak da muhtemelen daha az korkunç hissetmemize yardımcı olabilir. “Canlandırıcı ile negatif haber tüketimini Interspersing içerik irade yardım muharebe [kötü] duygular uyandıran,” Emma Kenny, bir psikolog çalışma diyor yeni joyscrolling kampanyası ziyaret İzlanda , bir açıklama Lifehacker gönderilecektir içinde. "Olumlu içerikle ilgilenmek için zaman ayırmak, duygusal durumumuz üzerinde neredeyse anlık bir etkiye sahip olabilir , bu nedenle neşe içinde kaydırma mükemmel bir panzehirdir."
Bu haftanın temassız rehberi, gençlik pop kültüründe uykulu bir haftanın anlık görüntüsüdür. Çığır açan hiçbir şey olmadı, sadece tamamı Müslüman, tamamı kadınlardan oluşan bir punk grubu, patlamış mısır yağlaması üzerine bir tartışma ve Xbox markalı bir mini buzdolabı hakkında harika bir yeni şov.
Bir kez daha Babalar Günü, yani bir babanın sevebileceği her tür hediyenin reklamını görüyorsunuz: çılgın golf topları; diğer bıçakları ortaya çıkarmak için açılan bıçaklar; sosisli sandviç ve futbol toplarının resimleriyle kaplı kravatlar. Belki bunların hepsini seven bir baba tanıyorsunuzdur.
Hangimiz huzursuz bir gece uykusuna (her gece) dayanamadı? Uyuyamadığınızda, tek düşünebildiğiniz nasıl uyuyamadığınızdır. Hatta şu anda uykuya dalabilseydiniz, ne kadar uyuyacağınızı sürekli olarak yeniden hesaplıyor olabilirsiniz.
Son birkaç başkanlık seçim döngüsündeki çalkantıya rağmen, en yaygın ABD
Spor salonunda ne yapacağınız konusunda çelişkili tavsiyeler bulmak için uzağa gitmenize gerek yok. Bazı insanlar size belirli egzersizleri hiç yapmamanızı söyleyecektir; diğerleri, dirseklerinizin bir presin tepesinde ne kadar düz olması gerektiği gibi ayrıntıları tartışacaklar.
Bütün bebekler ağlar. Ama bazı bebekler çok ağlar.
Tom Hiddleston, zayıf ekran testleri nedeniyle Marvel'ın Loki'nin kaderini 'Thor: The Dark World'de değiştirmesi hakkındaki düşüncelerini paylaşıyor.
Prenses Anne'nin kızı Zara Tindall ve kocası Mike Tindall bu yıl 10. evlilik yıldönümlerini kutluyorlar.
Golnesa 'GG' Gharachedaghi, eski 'RHOC' yıldızı 'Shahs of Sunster' yıldızını bilmediğini iddia ettikten sonra Kelly Dodd'u alkışlıyor.
Birçok izleyici Mobius M. Mobius'un kaç yaşında olduğunu merak ediyor ve 'Loki' yönetmeni Kate Herron'un bir ipucu olabilir.
Gerçek şu ki, bu mega sellerden birini vurma şansınız her yıl aynıdır: yüzde 1.
Laboratuvarda yaratılan, sürdürülebilir ve çevresel etkisi azaltılmış yeni bir evcil hayvan mamaları dönemi geliyor. Ama evcil hayvanlar - ve onların insanları - bundan hoşlanacak mı?
O mükemmel kahve için dünyayı mı arıyorsunuz? Belki de kendi kahve çekirdeklerinizi kavurmanın güzel sanatlarını ve bilimini öğrenmenin yolu budur.
Yaratılış'ta sadece kısa bir kez ortaya çıkıyor, ancak İsa Mesih'in habercisi olarak görülüyor. O gerçekte neydi ve İsa ile nasıl ilişkilendirildi?
Talk ortak sunucusu Amanda Kloots, 2 yaşındaki oğlu Elvis'i 5 Temmuz 2020'de ölen Broadway yıldızı Nick Cordero ile paylaşıyor.
Gigi Hadid, Zayn Malik'e sevgi dolu bir övgüde "Khai'miz, onu çok seven ve gülümsemesini görmek için her şeyi yapan bir babası olduğu için çok şanslı" dedi.
Sussex Düşesi, NPR ile en çok satan 1 numaralı çocuk kitabı The Bench hakkında konuştu.
Corbin Reid, PEOPLE'a Sex and the City karşılaştırmaları hakkında "Bir erkeğin nasıl elde edileceği ve bir erkeğin nasıl elde tutulacağıyla da ilgili değil" diyor.
Kariyerlerimize bakmak için zaman ayırdığımızda, bazen bulunduğumuz yerden memnun olmadığımızı görürüz. Zevk aldığımız şeyleri yapmıyoruz.
Bir minibüsün içini boşaltmak, bir yatak için yer açmak, hayatımı düzgünce içine koymak ve bir yolculuğa çıkmak her zaman hayalim olmuştur. Birkaç hafta önce tam da bunu yaptım.
İlk erkek arkadaşım Adriana Lima gibi görünmemi istedi. Kahverengi gözlerimi kapatmak için renkli kontaklar takmamı istedi.
Başlamadan önce YouTube'umu kontrol ettiğinizden emin olun. Her Çarşamba zihinsel sağlık, psikoloji ve kişisel gelişim ile ilgili konularda videolar yayınlıyorum.