Bu yazımızda detoks suyu nedir? Detoks suyu neye yarar? Gerçekten faydalı mıdır ve bahsedilen faydaları nelerdir? gibi soruları yanıtlayacağız.
Öncelikle su başlı başına sağlığımız için çok önemlidir. Günde en az 8 su bardağı su içmeliyiz.
Suyumuza ekleyeceğimiz bazı toksin giderici gıdalarla da detoks suyu hazırlayabiliriz.
Kendi damak zevkimize göre detoks suyu yapmamız hem daha fazla su içmemizi sağlar hem de aynı zamanda daha çok fayda sağlar.
Detoks suyu genel olarak vücudumuzu toksinlerden arındırır, bize enerji verir ve hatta kilo vermeyi kolaylaştırır.
Detoks suyunun faydaları nelerdir?
Detoks suyu psikolojik ve fiziksel olarak kişiye pek çok fayda sağlar. Detoks suyunun faydaları arasında şunlar yer alır :
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Vücudun pH dengesini düzenler
- Kilo vermeyi kolaylaştırır
- Sindirim sistemini düzenler
- Vücudu toksinlerden arındırır
- Enerji verir
- Cildi güzelleştirir
Detoks suyu nasıl yapılır hazırlanır?
Detoks suyunu evde kolayca hazırlayabilirsiniz. Suyun içine ekleyeceğiniz antioksidan ve toksin giderici meyveler, sebzeler ve baharatlarla evde detoks suyu yapmak çok kolaydır. Tercihinize göre çiğ sebze suyu veya ahududu detoks suyu, nane limonlu detoks suyu, isteğe göre yağ yakan detoks suları gibi çeşitli detoks suları hazırlayabilirsiniz.