Vücudu detoksifiye etmenin harika bir doğal tarifi, bu limon suyunu taze sebzelerle almaktır çünkü işlenmiş gıdaların tüketimi nedeniyle karaciğerde ve vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Vücudun detoksifikasyonu, atıkların ve birikmiş toksinlerin ortadan kaldırılması işlemidir. Bu toksinler, gıda endüstrisi tarafından kullanılan katkı maddeleri, koruyucular, boyalar, tatlandırıcılar ve hatta kirlilik gibi kimyasal bileşenlerin yutulmasının bir sonucu olarak ortaya çıkan zararlı maddelerdir.
Vücudun detoksifikasyonunu desteklemenin yanı sıra, bu meyve suyu bağışıklık sistemini güçlendiren güçlendirici özelliklere de sahiptir.
Malzemeler
- 3 sap kereviz
- 5 yaprak ıspanak
- 1 limon
- 1 elma
Hazırlık
İsterseniz her şeyi bir blenderde çırpın ve süzün. Santrifüjün kullanılması pişirmeyi daha pratik hale getirir Karaciğeri, kanı, bağırsağı detoksifiye etmek ve ayrıca daha kolay kilo vermek için bu detoks sıvısını 7 gün boyunca günlük olarak alın.
Vücudun detoksifikasyonunu arttırmak için yutmaktan da kaçınılmalıdır:
- kafein;
- şeker ve
- alkollü içecekler.
Bunlar vücut için toksik unsurlardır ve diyetten kısıtlanması veya çıkarılması, zihinsel ve fiziksel sağlıklarının yanı sıra canlılık, bağışıklık, doğurganlık, konsantrasyon ve hatta uyku kalitesini korumanın akıllı bir yoludur.
Kereviz ve ıspanaklı meyve suyuna ek olarak, vücudu detoksifiye etmek ve kilo vermeye yardımcı olmak için çorbalar da kullanılabilir. Aşağıdaki videoyu izleyin ve en iyi malzemelerle nasıl detoks yapılacağını öğrenin.
Vücudunuzu detoksifiye etmenin diğer yollarını görün:
- Detoks Suyu
- Detoks diyeti
- Detoksifiye çay