Tufts Üniversitesi araştırmacıları et sever erkekleri hayal kırıklığına uğratıyor: Yüksek asitli beslenme düzeni kasları zayıflatıyor. Peki yüksek asitli beslenme düzeninde hangi yiyecekler yer alıyor? Protein ve tahıllar... Meyveler ise potasyum ve bikarbonat gibi akalin kimyasalları oluşturuyor. Yani meyveler sandığınızdan daha yararlı... -------------- paylaşmak istedim... meyvelerin kas yapımındaki olumlu etkisini vurgulamaya çalışmışlar. Men's Health'in bu sayısında ufak bir not düşmüşler!