Kronik Yorgunluk Sendromu (CFS), birçok insanın başa çıkmaya çalıştığı bir durumdur. Spesifik bir teşhis testi olmadığından, büyük ölçüde soyut ve yanlış anlaşılmış bir hastalık olarak kalır. Birçok hasta, durumlarını ailelerine ve arkadaşlarına açıklamayı zor buluyor. ‘ Sadece kafanın içinde ‘ yanıtları yaygındır ve yorgunluğu, zihinsel ve fiziksel ağrısı gerçek bir deneyim olan KYS hastaları için işleri daha da zorlaştırır. Çoğu doktor, CFS ve Fibromiyaljide enerji üretimini başlatmak ve sürdürmek için kullanılabilen doğal bir vücut enerji vericisi olan D-Ribose’un farkında değildir.
Bu yazıda size D-Riboz ile ilgili heyecan verici bulguları ve KYS ve Fibromiyaljiyi tedavi etmek için nasıl kullanılabileceğini sunacağım. Bu makale Dr. Jacob Teitelbaum’un araştırma çalışmasına dayanmaktadır.
Dr. Jacob Teitelbaum, kronik yorgunluk ve fibromiyalji (yorgunluk, uyku, hafıza ve duygudurum sorunlarının eşlik ettiği yaygın kas-iskelet ağrısı ile karakterize bir hastalık) konusunda klinik bir uzmandır. Meslek hayatının 30 yılı aşkın süredir bu koşulları incelemeye adamıştır. Dr. Teitelbaum, KYS’yi açıklamaya ve tedavi etmeye yardımcı olabilecek bilimsel olarak desteklenen bazı yanıtları olduğuna inanıyor.
Kronik Yorgunluk Sendromu – Başlıca Belirtiler
Daha önce de bahsettiğim gibi, CFS için herhangi bir test yoktur. Teşhis genellikle diğer tüm olası yorgunluk nedenleri ortadan kaldırıldıktan sonra yapılır (ki bu aynı zamanda tiroid bozukluğunun 13 belirtisinden biridir ).
KYS’nin ana semptomu, insanların basit, günlük işleri bile yapamamasına neden olan aşırı yorgunluktur. Diğer semptomlar şunları içerebilir:
- Uyku sorunları ; bir gece uykusundan sonra uyanmak, bitkin hissetmek ve ayağa kalkamamak.
- Beyin sisi ve net düşünememe, konsantre olamama ve bir şeyleri ezberleyememe.
- Baş ağrısı , eklem ve kas ağrısı, boğaz ağrısı, koltuk altlarınızda ve boynunuzda hassas bezler.
- Fiziksel veya zihinsel bir aktiviteden sonra semptomlar alevlenebilir.
Depresyon da yaygın bir durumdur ve açıklanamayan semptomlar, yorgunluk ve sosyal reddedilme ile ortaya çıkabilir. Depresyonda hissetmek semptomları daha da kötüleştirir, kısır döngüyü kapatır ve kişiyi daha da izole eder.
Birçok doktor ve pratisyen hekimin KYS hakkında çok az bilgisi vardır ve mevcut araştırma çabalarıyla güncel olmayabilir. Semptomlar genellikle izole bir şekilde tedavi edilirken, sorunun özü ele alınmadan kalır.
Jack Teitelbaum, Yorgunluktan Fantastik’e adlı kitabında, CFS ile ilgili kaçan sorulardan bazılarına bakıyor. İşte bulgularının kısa bir özeti.
Kronik Yorgunluk – Bu Sorunun Nedeni
Büyük olasılıkla sorun, yetersiz enerji üretiminde yatmaktadır.
Birkaç gün boyunca çok yorucu bir antrenman yapan bir sporcuyu hayal edin. Vücudu aşırı fiziksel aktiviteye tekrar hazır olmadan önce biraz dinlenmeye ihtiyacı olacak.
CFS’de bu kadar ihtiyaç duyulan iyileşme gerçekleşmez. Hücreler ve dokular sürekli olarak yeterli enerji almazlar, bu yüzden düzgün çalışamazlar. Günden güne maraton koşmaya benziyor biraz. Vücut bunu yapamaz; enerji rezervlerini tüketti ve yeni yakıt gelmiyor.
Her hücrenin, vücudun kullanabileceği enerjiyi üreten, fırın görevi gören minik bir yapısı vardır. Bu yapıya mitokondri denir. Mitokondrinin çalışma biçiminde bir arıza olduğunda, bu enerji tükenmesine neden olabilir. Çoğu CFS semptomu bu mitokondriyal başarısızlıkla açıklanabilir:
- Mitokondriyal disfonksiyon, beyin nörotransmiterlerinin (dopamin, asetilkolin, serotonin) seviyelerini düşürür, bu da düşünme sürecini zorlaştırır ve korkunç beyin sisine neden olur.
- Düşük enerji üretimi ve laktik asit birikimi egzersiz sonrası iyileşmeyi zorlaştırır ve kas yorgunluğuna neden olur.
- Mitokondriyal disfonksiyon ayrıca sindirimi, bağışıklık sistemi fonksiyonunu ve kalp fonksiyonunu da etkiler.
Bunlar, mitokondriyal disfonksiyonun her şeyin kökeninde olabileceğini ve iyileşmek istiyorsanız ele alınması gereken birkaç örnektir.
Enerji Üretimi Nasıl İyileştirilir
CFS için bu açıklamanın ardından gelen mantıksal soru şudur:
Mitokondriyal işlevi nasıl iyileştirebilir ve enerji üretimini nasıl artırabiliriz?
Hücresel enerji fırınlarımızın işlevini iyileştirebilecek doğal tedaviler vardır. D-ribose, enerji üretiminde anahtar gibi görünüyor ve giderek daha fazla bilimsel ilgi görüyor.
D-Riboz – KYS’de basit şekerin rolü
D-riboz , vücudumuzda doğal olarak bulunan beş karbonlu bir şekerdir. Diğer şekerlere benzemez ve değerli iç fırınlarımız için çıra gibi çalışır. Vücuttaki ana enerji molekülü olan ATP’nin (adenozin trifosfat) temel yapı taşıdır. ATP yapmak ve ateşi devam ettirmek için riboza ihtiyacınız var.
Normal koşullarda, sağlıklı kalp ve kaslar, ihtiyaçlarını karşılamaya yetecek kadar riboz yapabilir. Ancak bazen dokular aşırı yorulabilir ve yaşamsal üretim geride kalmaya başlar. Bu, yok olmak istemeyen kalıcı ağrı, yorgunluk ve sertliğe neden olabilir.
Ek olarak D-riboz
Dr.Jacob Teitelbaum bu bilgiyi CFS ve fibromiyalji hastalarına yardımcı olmak için kullanmaya başladı. Ayrıca riboz, yorgunluk ve enerji üretimini birbirine bağlamak için bilimsel çalışmalar yaptı.
Dr. Teitelbaum, etkili olduğu kanıtlanan bir tedavi protokolü geliştirdi. Hastaları 3 hafta boyunca günde 3 kez 5 gram (5000 miligram) D-riboz alıyor. Bundan sonra, doz günde iki kez azaltılabilir. En ucuz ve en yüksek kalitede olduğu için Corvalen riboz formunun kullanılmasını önerir . Ayrıca içinde 5 gm dozaj kepçesi ile uygun bir şekilde paketlenmiştir.
Riboz artık tezgahta satılıyor ve birçok sağlık dükkanı stoklu.
Riboz ve KYS – Araştırma
Dr.Jacob Teitelbaum ve ekibi tarafından yapılan bir çalışmada KYS veya fibromiyalji tanısı olan 41 hasta yer aldı. Hastalara 280 g’lık bir D-riboz kabı verildi. Her hastaya, kap boşalana kadar yiyecek, su veya başka bir içecekle karıştırılan günde 3 kez bir kaşık (5 g) D-riboz alması talimatı verildi.
Hastalar riboz uygulamasından önce ve sonra değerlendirildi. D-riboz alırken hastaların% 66’sı önemli iyileşme yaşadı. Enerji seviyelerinde% 45, genel sağlık ve refahta% 30 iyileşme vardı. Dr. Teitelbaum, tek bir besin için genellikle% 10’luk bir iyileşmenin mükemmel olarak görüldüğüne, dolayısıyla D-riboz potansiyelinin gerçekten dikkate değer olabileceğine dikkat çekiyor.
D-riboz kullanımını inceleyen diğer çalışmalar hem hayvanlar hem de insanlar üzerinde yapıldı ve benzer bir sonuca varıldı. 2004 yılında Pharmacotherapy dergisinde heyecan verici bir vaka çalışması yayınlandı ve riboz alırken fibromiyaljiden tamamen kurtulabilen bir veteriner hekimin vakasını açıkladı.
Bu yeni bulgular, KYS hastaları için bazı pratik çözümler getiriyor ve hastalıklarını daha iyi anlamalarına ve hayatlarını iyileştirmelerine yardımcı olabilir.
Yorgunluğun nasıl yenileceğine dair başka makaleler de yazdım ve aşağıdaki makalelerdeki tavsiyeleri D-Ribose tüketimi ile bağlantılı olarak kullanabilirsiniz:
Her Zaman Yorgun Olmanızın 6 Nedeni ve Yorgunluktan Nasıl Kurtulursunuz? Sonsuz Enerji için En İyi 8 Sır