MİGREN NEDİR?
Migren bir baş ağrısı çeşididir. Her baş ağrısını rahatsızlığına migren teşhisi koyamayız. Migren teşhisi ve tedavisi için kesinlikle bir uzmana başvurunuz. Migren rahatsızlığı hormonal değişimlerden etkilendiği için kadınlarda görülme olasılığı daha fazladır. Migren atakları sırasında ışığa sese duyarlılık daha fazla artar. Migren rahatsızlığı genetik olarak geçen bir rahatsızlıktır. Anne ve babasında migren rahatsızlığı olan bir kişinin kendisinde migren görülme olasılığı %70’dir. Migren atakları sırasında bölgesel olarak ağrı ve zonklama hissedilir. Migren atakları 3 saat ile 4 gün arasında devam edebilir. Migren atakları sırasında ışık ve sese duyarlılık arttığı için günlük işleri yapılamaz duruma gelmektedir.
MİGRENE İYİ GELECEK YÖNTEMLER
- Su tüketmek su her koşulda sağlığınızı iyi etkiler ve sağlığınızı korur.
- Stresten uzak durmak.
- Biberiye bitkisinin çayını içmek.(1 tatlı kaşığı biberiye bitkisini 1 su bardağı kaynar suyun içinde 10 dakika bekletiniz. Süzüp günde 3 defa içebilirsiniz.)
- Düz yapraklı aslanpençesi bitkisinin çayını içmek.(1 tatlı kasığı düz yapraklı aslanpençesi bitkisini 1 su bardağı kaynar suyun içinde 10 dakika bekletiniz. Süzüp günde 1 defa içiniz. Bu kür sürekli içilecek bir kür değildir. Hormonal aktiviteleri düzenlediği için ağır migren ataklarında kullanılmaktadır. Kullanım sıklığı için uzman bir doktorla görüşmekte fayda vardır.)
- Ağır kokudan uzak durmak.
- Yüksek gürültüden uzak durmak.
- Yüksek ışıktan uzak durmak.
- Düzenli uyumak .
- Düzenli beslenmek.
- Düzenli spor yapmak.