İyi günler. Eylül gibi bir spor salonununa yazılmak istiyorum birkaç sorum olucak. -Amacım abartılı kaslar değil sadece yağlarımı kasa çevirmek ve güzel bir görünüm vermek -Boyum 1.73 kilom 65 Haftada 5 veya 6 gün gidiceğimi düşünürsek ne kadar sürede kaslarım belirginleşmiş olur ? (amacım öncelikle göğüs ve karın kası yapmak) Ve ortalama spor salonu fiyatları nedir? Son olarakta sixpack için kaç ay çalışmam gerekir?