Drew Barrymore ve Beyonce gibi yıldızlar uçakta çok zaman geçirmelerine rağmen hala ölçülerini nasıl koruyabiliyor merak ediyor musunuz? Ediyorsanız doğru adrestesiniz. İşte bu yöntemlerle...
Yanınıza biraz kuru kayısı ve badem alın. Bademle beraber kuru kayısı çok lezzetlidir ve kalorisi düşüktür. Bu 24 kalorilik dinamo sizi kurabiye yediğinize inandıracaktır.
Pozitif su. Ne düşünüyorsanız onu yiyorsunuz derler. Bu durumda içtiğiniz şey için de bu geçerlidir.
Maydanoz suyu alın ya da evde hazırladığınız maydanoz suyunu bir şişeye doldurup yanınıza alın. Yiyeceklerin ya da salataların üzerine döktüğünüzde şişkinliğinizi engeller. Ya da direk içebilirsiniz.
Yediğiniz her şeyi yazmak için yanınızda küçük bir not defteri bulundurun.
Kate Bosworth ve Molly Sims gibi vitamin içeren dudak parlatıcısı da kullanabilirsiniz.
Uçakta asla içki içmeyin. Uçaktaki hava sizi yerde olduğunuzdan 3 kat daha fazla terletir. Bu nedenle alkol diyetinizde asla yapmayacağınız bir şeydir. Ayrıca çok daha hızlı sarhoş olursunuz.
Havaalanında abur cubur yemek yerine yanınıza alacağınız elma, ceviz, salatalık, havuç vb. gibi yiyecekleri yiyebilirsiniz. Bu yiyecekler doğal diüretik (idrar söktürücü) olduğun için şişkinliği engeller.