Bel kayması, omurga kemik sisteminin birbiri üzerinde kayıp omuriliği sıkıştırması sonucunda meydana gelir ve oldukça sık görülen bir rahatsızlıktır. Bel kayması; doğuştan, ağır doğumlar,düşmeler, kazalar kemik yapının fazla alındığı bel fıtığı ameliyatları ve ileri derece kemik erimesi nedenleriyle meydana gelir.
Tanı ve Tedavi;
Doktorunuz yakınmalarınızı dinleyip fizik muayenenizi yaptıktan sonra belinizin direkt röntgen filmini isteyebilir. Ayrıca bilgisayarlı tomografi de çatlak veya kemikteki bozuk yapıyı gösterebilir. Bel kayması, hastada kalıcı birtakım sorunlar oluşturmamışsa tedavisi mümkündür.
Kaymanın fazlalığına göre 1 ila 4 arasında derecelendirilir. Hafif kayma ve sadece bel ağrısı varsa korse yeterli olabilir. Eğer kayma fazla ve bel ağrısı fazla ve ağrı bacaklara yayılıyorsa o zaman son çözüm cerrahi müdahaledir. Cerrahi olarak kayan omurlar platin olarak bilinen titanyum vidalar ile birbirine sabitlenerek hastanın rahatlaması sağlanır.
Bel kaymasını önlemek için;
Bel kaymasını önlemek ve bel ağrılarını azaltmak için öneriler;
• Daima bel bölgenizi tam olarak destekleyen sert sandalyede oturun. Oturduğunuz zaman beliniz boşlukta kalıyorsa bir yastık ile destek olun.
• Çok derin ve çok yumuşak koltuklardan uzak durun.
• Mümkün olduğunca dik durmaya özen gösterin
• Çalışırken uzun süre aynı pozisyonda oturmayın. Yarım saatlik aralarla kalkıp biraz yürüyün.
• Rahat ayakkabılar tercih edin
• Ağır eşyalar taşımayın.
• Kilonuzu kontrol altında tutun
• Sigara içiyorsanız bırakın
• Spor yapın