kaygı bozukluğu belirtiler nedir? Anksiyete bozuklukları bir tür zihinsel sağlık durumudur. Kaygı, gününüzü geçirmenizi zorlaştırır. Semptomlar arasında sinirlilik, panik ve korku hissinin yanı sıra terleme ve hızlı kalp atışı bulunur. Tedaviler arasında ilaçlar ve bilişsel davranışçı terapi yer alır. Sağlık hizmetiniz sizin için en iyi tedavi planını tasarlayabilir.
Anksiyete bozukluğu, bir tür zihinsel sağlık durumudur. Anksiyete bozukluğunuz varsa, belirli şeylere ve durumlara korku ve korkuyla tepki verebilirsiniz. Kalp çarpıntısı ve terleme gibi fiziksel kaygı belirtileri de yaşayabilirsiniz.
Biraz endişe duymanız normaldir. İş yerindeki bir problemin üstesinden gelmeniz, bir mülakata gitmeniz, bir test yaptırmanız veya önemli bir karar vermeniz gerektiğinde endişeli veya gergin hissedebilirsiniz. Ve kaygı bile faydalı olabilir. Örneğin kaygı kaygı bozukluğu belirtiler, tehlikeli durumları fark etmemize yardımcı olur ve dikkatimizi odaklar, böylece güvende kalırız.
Kaygı, strese verilen normal bir tepkidir ve bazı durumlarda faydalı olabilir. Bizi tehlikelere karşı uyarabilir ve hazırlanmamıza ve dikkat etmemize yardımcı olabilir. Anksiyete bozuklukları, normal sinirlilik veya endişe duygularından farklıdır ve aşırı korku veya endişe içerir.
Anksiyete bozuklukları, ruhsal bozuklukların en yaygın olanıdır ve yetişkinlerin yaklaşık %30’unu hayatlarının bir noktasında etkiler. Ancak anksiyete bozuklukları tedavi edilebilir ve bir dizi etkili tedavi mevcuttur. Tedavi, çoğu insanın normal üretken yaşam sürmesine yardımcı olur.
Korku hayati bir duygudur çünkü bizi tehlikelere karşı erkenden uyarır ve dikkatli olmaya ve onlardan kaçınmaya teşvik eder. Anksiyete bozukluklarında ise bu uyarı sistemi bozulur ve “tehlikesiz” durumlarda da yoğun kaygı gelişir.
Anksiyete kaygı bozukluğu belirtiler reaksiyonuna sıklıkla artan kalp hızı, terleme, nefes darlığı, sıcak basması, mide bulantısı, kontrol kaybı veya bayılma hissi gibi ek hoş olmayan fiziksel semptomlar eşlik eder ve bu da daha sonra anksiyete reaksiyonunu daha da şiddetlendirebilir.
Aşırı durumlarda, reaksiyon zinciri, ölüm korkusu veya ‘kontrolü kaybetme’ ile birlikte olabilen ve çoğu zaman bir bitkinlik hali ile sonuçlanan tam bir panik atağa yol açar.
Anksiyete, kaygı bozukluğu belirtiler tehlikeye karşı normal bir tepkidir, vücudun kendinizi tehdit altında, baskı altında hissettiğinizde veya iş görüşmesi, sınav veya ilk randevu gibi zorlu bir durumla karşı karşıya kaldığınızda tetiklenen otomatik savaş ya da kaç tepkisidir.
Ölçülü olarak, kaygı mutlaka kötü bir şey değildir. Uyanık kalmanıza ve odaklanmanıza, sizi harekete geçmenize ve sorunları çözmeniz için motive etmenize yardımcı olabilir. Ancak kaygı sürekli veya bunaltıcı olduğunda -endişeler ve korkular ilişkilerinizi ve günlük yaşamınızı engellediğinde- muhtemelen normal kaygıdan kaygı bozukluğu alanına giden çizgiyi aşmışsınızdır.
Aslında kaygı, vücudumuzun sağlığımıza yönelik bir tehdide verdiği tepkidir. Kaygı olmasaydı, tehlikedeyken tepki vermezdik ve muhtemelen bugün onsuz hayatta olmazdık.
Ancak kaygı, bir durumdan kaçmamız gerekip gerekmediğinden çok daha fazlası olabilir. Hayatta kalmaya hazır olduğumuz için, zihinlerimiz olduğundan daha fazla şeyin bizim için tehdit oluşturduğunu varsayar – bu da bizi gereğinden fazla endişeli hale getirebilir.
Yaygın anksiyete bozukluğu, günlük aktivitelere müdahale eden kalıcı ve aşırı endişeyi içerir. Bu süregelen endişe ve gerginliğe, huzursuzluk, gergin hissetme veya kolayca yorulma, konsantrasyon güçlüğü, kas gerginliği veya uyku sorunları gibi fiziksel semptomlar eşlik edebilir. Genellikle endişeler, iş sorumlulukları, aile sağlığı gibi günlük şeylere veya ev işleri, araba tamiri veya randevular gibi küçük konulara odaklanır.
Anksiyete, kaygı bozukluğu belirtiler gelecekteki bir endişe beklentisini ifade eder ve daha çok kas gerginliği ve kaçınma davranışı ile ilişkilidir.
Korku, acil bir tehdide verilen duygusal bir tepkidir ve daha çok bir savaş ya da kaç tepkisi ile ilişkilidir – ya savaşmak için kalmak ya da tehlikeden kaçmak için ayrılmak.
Anksiyete bozuklukları, insanların semptomlarını tetikleyen veya kötüleştiren durumlardan kaçınmaya çalışmasına neden olabilir. İş performansı, okul çalışmaları ve kişisel ilişkiler etkilenebilir. Genel olarak, bir kişiye anksiyete bozukluğu teşhisi konması için, korku veya endişe şunları yapmalıdır:
Anksiyete bozuklukları kadınlarda daha sık görülür. Araştırmacılar hala bunun neden olduğunu araştırıyorlar. Kadın hormonlarından, özellikle ay boyunca dalgalanan hormonlardan gelebilir. Testosteron hormonu da rol oynayabilir – erkeklerde daha fazla bulunur ve bu endişeyi azaltabilir. Kadınların tedaviye daha az başvurması da mümkündür, bu nedenle kaygı kötüleşir.
Anksiyete bozukluğunun gelişimi genellikle kademeli bir süreçtir. Normal veya uyarlanabilir kaygı duyguları, gelişimimiz aracılığıyla hepimiz tarafından tanınır. Uyumsuz kaygı tepkilerinin ilk belirtileri, genellikle bir birey için gerçekten güvenli olan ve çoğu insanda benzer bir tepkiyi tetiklemeyen durumlarda kaygı yaşama eğiliminde olduklarında dikkat çekici hale gelir.
YAB ile, bu duyguları tetikleyecek hiçbir şey olmasa bile aşırı ve gerçekçi olmayan endişe ve gerginlik hissedebilirsiniz. Çoğu gün sağlık, iş, okul ve ilişkiler gibi çeşitli konular hakkında çok endişelenebilirsiniz. Endişenin bir şeyden diğerine devam ettiğini hissedebilirsiniz.
YAB’nin fiziksel semptomları arasında huzursuzluk, konsantrasyon güçlüğü ve uyku sorunları yer alabilir. Anksiyete bozuklukları, tek bir bozukluktan ziyade bir grup ilişkili durum olduğundan, semptomlar kişiden kişiye değişebilir. Bir kişi, herhangi bir uyarı vermeden gelen yoğun anksiyete ataklarından muzdarip olabilirken, bir diğeri bir partiye karışma düşüncesiyle paniğe kapılır.
Kaygı bozukluğu belirtiler nedir? Endişe ve kaygı bozukluğu nedir? Anksiyete ve kaygı bozukluğu testi nasıl uygulanır? Kaygı bozukluğu belirtisi nasıl…