Yeşil Kür Tarifi İle Tazelenin
Yeşilin hem sağlımız hem de sindirim sistemimiz üzerinde büyük bir etkisi bulunmaktadır. Ferahlatıcı, tazeleyici ve rahatlatıcı etkileri bulunan yeşillikler, diyet programlarında ve detoks kürlerinde de sıkça kullanılmaktadır. Yeşillikler ile hazırlanan diyet kürleri, vücudun toksinlerden ve ödemden kurtulmasını sağlayarak kilo verme sürecini hızlandırmaktadır.
Yeşil kür tarifini kısa sürede hazırlayarak gün içerisinde tüketebilirsiniz. Tüketmeden önce dikkat etmeniz gereken tek nokta tok olmamanızdır. Bu nedenle ara öğünler, kür tariflerini tüketmek için oldukça idealdir. Kürü haftada iki kez hazırlayarak taze olarak tüketmelisiniz. Bu nedenle hazırladıktan sonra uzun süre bekletmemek doğru bir tercih olacaktır.
Yeşil Kür Faydaları;
- Vücudu toksinlerden arındırır.
- Şişkinlik ve ödemi atar.
- Vücutta biriken fazla tuzun atılmasını sağlar.
- Enerji sağlayarak kalori yakımını sağlar.
- Uzun süre tok tutmaya yardımcıdır.
- Kilo vermeyi sağlar.
- Kalori yakımını hızlandırır.
Yeşil Kür Tarifi;
Malzemeler;
- 4 su bardağı bebek ıspanak
- 6-7 yaprak lahana
- 1 adet orta boy salatalık
- Yarım demet kadar maydanoz
- Yarım paket veya bir adet sap kereviz
- Yarım adet limonun suyu
Hazırlanışı; Tüm malzemeleri güzelce yıkayarak parçalara ayırın ve mutfak robotunun içerisine atın. Karışımı pürüzsüz olana kadar robottan geçirin ve kaseye alın. Hazırladığınız kürü, ara öğünlerde tüketebilirsiniz.