We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Dünya Yoga Günüiçin sabit bir randevu 21 Haziran'da bedeni ve zihni dönüştürebilecek bir disipline adanmıştır. Bu illüzyon değildir çünkü bilimsel alandaki çok sayıda araştırmacı Yoga'ya ve sağlığımız üzerinde olumlu etkileri vardır.
Biz birçok deney ve geçici araştırmayla, belirli uygulamaların neye benzediğini araştırırken Hatha Yoga, Bikram Yoga ve Yoga Iyengar bedenimizde başlayın ve aklımızda, 21 Haziran bunu mutlu bir şekilde kutlayabiliriz Dünya Yoga Günü. Meraklı ve meraklı ve bunun ne olduğunu bilmeye açık ya da zaten uzmansa bu tutkuyu derinleştirmek ve paylaşmak için.
Yoga: beden ve zihnin iyiliği için disiplin
Kutlayın Dünya Yoga Günü onunla ilişkili olası faydaların farkında olmak, yaşamak tamamen farklı bir hayattır, öyleyse hemen dinleyelim. Kısa sürede yoga yapmaya başlayanlar, düzenli olarak yapıldığında, özellikle öz bakım ve benlik ile ilgili yeni alışkanlıklar edinmenin nasıl yardımcı olduğunu hemen anlayabilirler.
Orada Dünya Yoga Günü tutarlı bir şekilde kendi günlerimizi eğitebileceğimiz uzun bir gün serisinin ilki olabilir irade ve kendimizden çok fazla şey beklemeden içte ve dışta gelişme arzusu, ama "mollaccioni" bile değil. Denge gerektirir ve aynı zamanda Dünya Yoga Günü'nün anahtar kelimelerinden biridir.
Yoganın diğer kısa vadeli faydaları, örneğin beyin fonksiyonları, azaltılmış stres seviyeleri, artan direnç ve ayrıca omuzların, sırtın ve dizlerin daha fazla esnekliği. Özellikle Bikram Yoga'ya adanmışsanız.
Yoga'ya 21 Haziran Dünya Yoga Günü Birkaç ay içinde kan basıncında, özellikle hafif veya orta derecede hipertansiyonu olanları etkileyecek bir düşüş fark edeceğiz. Özellikle kadınlar, ateşli ve yenilenmiş bir cinsel istek, Yoga'nın bize sık sık bize verdiği bedenle olan ilişkinin gelişmesiyle bağlantılı olarak boyun ağrısında bir azalma, eğer varsa ve anksiyete ve depresyonun azaltılması, eğer psikiyatrik değillerse.
Katılma konusunda şüphe duyan yaşlılar Dünya Yoga Günü hemen ikna edilmeleri gerekir: birkaç hafta sonra dengelerini iyileştirebilirler böylece düşmeleri önlemek. Sonra birkaç yıl geçer ve çalışmaya devam edersek, Dünya Yoga Günü Sonrası Dünya Yoga Günü, kendimizi daha güçlü kemiklerle, her zaman makul bir sağlıklı ve dengeli ağırlıkla ve daha az kardiyovasküler riskle bulacağız.
Dünya Yoga Günü: ne zaman kutlanmalı
2019, beşinci yıldır 21 Haziran Dünya Yoga Günü, Yaz Gündönümü'nde. Bu aynı zamanda, eski Hindu Yoga geleneğinin Shiva'nın öğretilerini tam da bu günde aktarmaya başladığını göstermesi nedeniyle, Hindistan başbakanı bunu dünyaya hatırlattı. Narendra Modi Sadık ve tutkulu bir Yoga uygulayıcısı olarak, Birleşmiş Milletler Genel Kurulu'ndan Dünya Yoga Günü 175'ten fazla ülke tarafından desteklenmektedir.
Hepsi de bu disiplinin çözümlerin arasında olduğu konusunda hemfikirdir. iklim değişikliği insan ve doğa arasındaki uyum, tek birey ve sonsuz arasındaki birlik fikrine bağlı olarak, Gezegen. Umarım Dünya Yoga Günü bizi çevreye daha fazla saygı duymaya ve daha fazla yeşil farkındalığa itin.
Milano'da Dünya Yoga Günü: etkinlikler
KİME NoLoMilano'nun giderek daha hareketli bir bölgesi olan, 21 Haziran 2019 akşamı Parco Martesana'da saat 19: 00'da başlayan Uluslararası Yoga Günü için çeşitli girişimler planlanıyor. ücretsiz yoga uygulaması durum için tasarlanmış ve Tibet çanlarının sesinin büyülü atmosferinde herkes için uygun.
Saat 20.15'te bir acroyoga reçeliAcroNolers grubu tarafından, bu muhteşem disipline ilk kez yaklaşanlara da açık. AcroNolers, hem mahallede hem de şehrin diğer bölgelerinde olaylar vesilesiyle genellikle hazırlıksız baskınlara yol açar. Kayıtlar doğrudan etkinlik gününde yapılabilir.
Bu makaleyi beğendiyseniz beni Twitter, Facebook, Google+, Pinterest ve başka yerlerde de takip etmeye devam edin ... beni bulmalısınız!
Ayrıca şunlarla da ilgilenebilirsiniz:
- İnsanlar değişir
- Dünya Öpücük Günü
- Dünya Dostluk Günü
- Pilates: faydaları ve ne için olduğu
- 5 Tibetliler: faydalar
- Tai Chi: faydalar
- Diyet ve uzun ömür