Emzirirken neden başım dönüyor?
Söylemeye gerek yok, emzirmenin hem bebeği hem de annesi üzerinde etkisi vardır. Ancak bu, emzirmenin yaşanması görece kolay bir dönem olmadığı zaman da geçerlidir çünkü çoğu zaman engeller vardır.
Bunlardan biri anneyi rahatsız eden ve emzirmede güçlük çeken baş ağrısıdır.
Aşağıdakiler dahil çeşitli nedenler var:
Migren Tarihi
Hamilelik öncesinden beri migren öyküsü olanlarınız için emzirme sürecinde migren tekrar gelebilir. Birkaç dakika veya saat sürebilen zonklayıcı bir ağrı, mide bulantısı ve kusma ile başın sadece sağında veya solunda bir baş ağrısı hissedeceksiniz.
İlaç alırken dikkatli olun çünkü anne sütünü etkileyebilir. Migren çok can sıkıcı geliyorsa bir doktora danışmanızı tavsiye ederiz.
Doğum Sonrası Baş Ağrıları
Doğum sonrası baş ağrıları veya doğum sonrası baş ağrıları olarak da bilinen, emzirme sırasındaki baş ağrılarının ana nedenlerinden biri olabilir. Nedeni ise vücuttaki östrojen hormonu seviyelerinde azalma olması ve doğum sonrası ilk hafta kadınların% 30-40’ında bu durumun ortaya çıkmasıdır.
Mastitis
Mastitis, enfeksiyonun eşlik ettiği veya etmediği bir veya daha fazla meme segmentinin iltihaplanmasıdır. Mastitis semptomları ateşin eşlik ettiği baş ağrısı ve normalden daha koyu görünen meme ağrısı ve meme uçlarıdır. Mastitis, doğum sonrası kadınların yaklaşık% 20’sini etkiler ve en sık doğumdan sonraki ilk altı hafta içinde ortaya çıkar.
Emzirme ile memeleri düzenli olarak boşaltmak ve süt pompalamak mastiti önleyebilir.
Dehidrasyon
Emzirirken bebeğiniz vücudunuzdaki tüm suyu emecektir. Vücudunuzdaki sıvıları hemen tekrar doldurmazsanız, bu vücudunuzun susuz kalmasına neden olur. Emzirirken susuz kalmamak için düzenli olarak su veya hindistan cevizi suyu için.
Yorgunluk
Yeni ebeveynler bunu anlayacak: uykusuz saatler ve bebeğin varlığından beri dağınık. Uykusuzluk ve yorgunluk sık sık başınızın dönmesine neden olabilir. Bu nedenle emziren annelerin yeterince dinlenmeleri teşvik edilir. Bebeğinizin bakımı konusunda partnerinizle görevleri paylaşarak bu konuda çalışabilirsiniz. Ek olarak, avokado ve kuruyemiş gibi karbonhidratlar açısından zengin tüketin.
Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez