Bu makaledeki ortak yazarlar Margareth Pierre-Louis, MD.
Bu makalede atıfta bulunulan 22 referans vardır ve bu referanslara sayfanın sonunda ulaşılabilir.
Bu makale 6.960 defa görüntülenmiştir.
Kuru ve çatlak dudaklar, canını yakmakla kalmayıp çok da kötü gözükebilir. Neyse ki dudaklarını sağlıklı ve dolgun tutmak, hangi ürünleri kullanacağını bilmek ve birkaç kötü huyunu bırakmak kadar kolaydır. Daha çok su içmek, nemlendirici rujlar ve balmlar kullanmak ve belirli aralıklarla peeling yapmak dudaklarının dolgun kalmasını sağlayabilir. Bu süre içinde, dudaklarını kurutacak koşullardan uzak dur ve nemini hızlı bir şekilde kaybetmesini önlemek için dudaklarını yalamaktan kaçın.
Adımlar
Yöntem 1 / 3:
Dudaklarını Doğal Olarak Nemlendirmek
-
1Daha çok su iç. Kuru, zarar görmüş dudaklarla mücadele etmenin en iyi yollarından biri, yeterince su almaktır. Günde en az 2 litre (yaklaşık 8 su bardağı) su içmeyi hedefle. Bol su içmek, dudaklarının daha dolgun gözükmesini de sağlayacaktır.[1] X Kaynağı araştır
- Tüm gün içeceğin bir şey olması için, yanında su şişesi ya da termos taşı.
- Yeterince su içmek sadece dudakların için iyi değildir; aklına gelebilecek her yönden seni daha sağlıklı kılar.[2] X Kaynağı araştır
- Kafeinsiz kahve, kafeinsiz çay, meyve suyu ve diğer içecekler de günlük sıvı alımı hedefine ulaşmana yardımcı olabilir. Kafeinli ve sodyumu yüksek olan içeceklerden uzak dur çünkü bunlar dudaklarını kurutur.
-
2Hava nemlendiricisini çalıştır. Hava nemlendiricileri, etrafa nem verir ve yaşadığın yerde hava içeride de dışarıda da kuruysa bunun büyük faydası olabilir. Nemlendiriciyi aç ve günde birkaç saat çalıştır. Büyük ihtimalle kısa zamanda dudaklarının durumunda bir iyileşme fark edeceksin.[3] X Kaynağı araştır
- Hava nemlendiricisinin fiyatı 100-250 TL arasındadır ama sağlayabileceği faydalar, vereceğin paraya değer.
-
3Tamamen doğal badem yağı, Hindistan cevizi yağı ya da karite yağı sür. Parmak ucuna birazcık ya al ve doğrudan dudaklarına sür. Sabit yağlar, doğal yumuşatıcı olarak harikadır çünkü nemlendirir, yumuşatır ve dudaklarına sağlıklı bir ışıltı kazandırır. En iyi sonuçlar için, dudaklarına günde 2-3 kez biraz yağ sür.[4] X Kaynağı araştır
- Badem yağı, hipoalerjeniktir, yani tüm cilt tiplerinde tepeden tırnağa güvenle kullanılabilir.[5] X Kaynağı araştır
- Organik yağlarda yüksek miktarda bulunan A ve E vitaminlerinin yaşlanma karşıtı özellikleri vardır, bu yüzden sürekli kullanıldığında dudaklarının daha genç görünmesini sağlayabilir. Daha yüksek konsantrasyonlardan faydalanmak için, saf E vitamini yağı bile kullanmayı deneyebilirsin.[6] X Kaynağı araştır
-
4Salatalık kullanarak dudaklara eski nemini kazandır. Olgun bir salatalığı ince dilimler halinde kes ve uzanırken her bir dudağına birer dilim yerleştir ya da dudaklarına sür. Dudakların sadece birkaç dakika içinde nemlendirici, besin maddeleriyle dolu salatalık suyunu emer ama etkileri tüm gün sürer.[7] X Kaynağı araştır
Reklam
- Salatalık tedavileri, gece yaptığın cilt bakımına da hızlı ve etkili bir katkı sağlayabilir.
- Salatalığın topikal uygulanması, çatlamış ve güneşten yanmış dudakların verdiği rahatsızlık hissini de hafifletebilir.[8] X Kaynağı araştır
Yöntem 2 / 3:
Koruyucu Ürünler Kullanmak
-
1Kurumaya karşı koruyan dudak balmları bul. Formülünde ek olarak karite yağı, E vitamini, Hindistan cevizi yağı ve jojoba yağı gibi besleyici maddeler bulunan ürünler ara. Bu içerikler, dudak derindeki, dışarıdaki kurutucu ajanları engelleyen ve nem kaybını önleyen doğal bariyeri güçlendirir.[9] X Kaynağı araştır
- Kaliteli bir nemlendirici balm, dudaklarını daha yumuşak ve pürüzsüz yapar ve rüzgâra ve soğuğa karşı hassasiyetini azaltır.
- Kâfur ya da mentol içeren dudak bakımlarını kullanma çünkü bunlar kuru cildi daha da kötüleştirir ve tahriş olmuşlarsa dudaklarını yakabilir.[10] X Kaynağı araştır
-
2Dudak peeling’i al. Peeling yapmak, ölü ve pul pul olan deriyi yok eder ve en sağlıklı dokuyu ortaya çıkarır. Dudaklarına birkaç günde bir ya da her ihtiyaç duyduklarında peeling yapmayı alışkanlık edin. Bunun faydasını özellikle de yılın ilerleyen aylarında, soğuk hava, sağlıklı dudakları mahvettiği zaman göreceksin.[11] X Kaynağı araştır
- Dudak peelingleri, güzellik ve cilt bakımı ürünlerinin satıldığı çoğu yerde bulunur.
- Kendin yapabileceğin bir şey istiyorsan deniz tuzu, esmer şeker, bal ve zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı kullanarak kendi peeling’ini yapmayı dene.[12] X Kaynağı araştır
-
3Dudaklarına bolca güneş kremi sür. Farkında olmayabilirsin ama dudakların güneşten kol ve bacakların kadar zarar görebilir. Neyse ki günümüzde piyasada, içinde güneşe karşı koruyucu da bulunduran çeşitli rujlar ve balmlar var. Plaja gitmeden ya da öğleden sonra yürüyüşe çıkmadan önce mutlaka bu ürünlerden bolca sür.[13] X Kaynağı araştır
- Dudak koruyucunu birkaç saatte bir söylendiği gibi yeniden sür. Kullanım talimatlarının tamamını etikette bulabilirsin.
- Güneşten koruyucu dudak ürünleri, 15 koruma faktörüne varan değerde koruma sağlayabilir.
-
4Mat ruj sürdükten sonra nemlendirici ürünler sür. Mat rujlar uzun süre yerinde kalması için yapıştıkları yüzeyde kurumaları gerekir. Dudaklarının çöle dönüşmesini engellemek için, mümkün olduğunca nemlendirici rujlardan şaşmamak en iyisi ya da ikisi arasındaki nem kaybını geri kazandırmak için bazen nemlendirici bazen de mat ruj kullan.[14] X Kaynağı araştır
Reklam
- Karite yağı, E vitamini, Hindistan cevizi yağı ve jojoba yağı, mat rujlar yüzünden kuruyan dudakları canlandırmak için en iyi seçenekler arasındadır.
- Evden mat rujunu sürmeden çıkamıyorsan, koruyucu bir katman oluşturması için ruju sürmeden önce dudaklarına ince bir tabaka halinde krem sür.[15] X Kaynağı araştır
Yöntem 3 / 3:
Zararlı Alışkanlıklardan Kaçınmak
-
1Dudaklarını yalamayı bırak. Dilinin ucuyla dudaklarını ıslatmak, kısa vadede bir fark yaratıyormuş gibi gözükebilir ama aslında yarardan çok zararı vardır. Zaman içinde, tükürüğünde bulunan sindirim enzimleri hassas dudak derisindeki koruyucu bariyeri aşındırır.[16] X Kaynağı araştır
- Elinin altında nemlendirici ruj ya da balm bulundur. Bunları yeni sürdüysen dudaklarını yalama isteğin azalacaktır.[17] X Kaynağı araştır
- Sade dudak balmından şaşma çünkü aromalı olanlar, dudaklarını yalamana neden olabilir.
-
2Baharatlı ya da asitli yiyeceklere karşı dikkatli ol. Bir tabak acılı kanat ya da bir bardak portakal suyu, dudaklarını neredeyse anında kurutmaya yetecek kadar asitlidir. Bunlardan yeterince yiyip içersen, dudaklarının çatlamasına ve acımasına neden olur. Yağlı yiyecekler en kötüsüdür çünkü bunlar, temizlemesi zor olabilen bir kalıntı oluşturmaya yatkındır.[18] X Kaynağı araştır
- Her mümkün olduğunda, pipet ya da çatal gibi şeyler kullan ve yiyeceklerin, ağzının etrafına mümkün olduğunca az değmesini sağlamak için dikkatli ye.[19] X Kaynağı araştır
- Karite yağı ve aloe vera gibi doğal içeriklerden yapılan dudak yumuşatıcıları, tahriş olan dudakları rahatlatmada faydalı olabilir.
-
3Burnundan nefes al. Burnundan nefes almıyorsan, ağzından değil burnundan nefes alıp vermeye başla. Dudaklarının etrafındaki hava hareketi, dudaklarını hızla kurutabilir. Dudaklarını kapalı tutmak, sürekli açıp kapatmaya göre rujunun bozulma ihtimalini azaltır.[20] X Kaynağı araştır
- Egzersiz yaparken oflayıp puflamaktan başka çaren yoksa ağzını biraz daha geniş aç ki nefesin büzdüğün dudaklarına gelmesin.
- Ağzından nefes alma alışkanlığını bırakmak iyidir çünkü ağızdan nefes almanın ağız kuruluğu, diş gıcırdatma ve yastıkların salya içinde kalması gibi daha bir sürü olumsuz sonucu vardır. İğrenç![21] X Kaynağı araştır
- Ağzından nefes almayı bırakamıyorsan, o zaman bir kulak, burun, boğaz uzmanından (KBB) randevu al. Burun kemiği eğriliğin olabilir.
-
4Hava soğukken yüzünü ört. Kış havası, dudaklara zarar vermesiyle bilinir. Dışarıya çıkmaktan başka seçeneğin yoksa, yüzünün alt yarısını örtecek bir atkı tak ya da yüksek yakalı bir mont giy. Bu sadece dudaklarını örtmekle kalmayacak, ısınmanı ve konforunu da sağlayacak.[22] X Kaynağı araştır
Reklam
- Dondurucu rüzgârda yürüyorsan ya da uzun süre dışarıda kalman gerekiyorsa iyice sarılıp sarmalanman özellikle önemlidir.
İpuçları
- Dudak balmını her gerektiğinde çekinmeden kullan. Dudakları nemli tutmanın anahtarı önlem almaktır.
- Nemlendirici dudak ürünlerini, komodin, çanta, dolap ya da arabanın torpido gözü gibi birçok yere sakla, böylece elinin altında daima hazır bir tane olacaktır.
- Eğer dudakların çok kötü çatlamışsa seramid içeren ilaçlı ürünleri kullanman gerekebilir. Bu yağlı moleküller, dudaklarının doğal koruyucu bariyerini yeniden inşa etmeye yardımcı olabilir.
Uyarılar
- Kronik şekilde kuru olan dudakların nedeni, diş macunlarının, çikletlerin (tarçın sakızı ağzını yakabilir), kokuların ya da diğer güzellik ve temizlik ürünlerinin içindeki kimyasallara karşı bir alerjik reaksiyon olabilir. Denediğin yöntemlerin hiçbirisi işe yaramazsa, bir dermatoloğa gitmek iyi olabilir.
Referanslar
- ↑ https://www.circcell.com/keep-lips-moisturized-soft-even-winter/
- ↑ https://www.webmd.com/diet/features/6-reasons-to-drink-water
- ↑ https://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/7-tips-beautiful-lips
- ↑ https://helloglow.co/chapped-lips-treatment/
- ↑ https://detechter.com/10-facts-about-almond-oil-you-didnt-know/
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/318168.php
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/chapped-lips-cure/
- ↑ http://www.homeremediesforall.com/natural-remedies/chapped-lips.html
- ↑ https://www.circcell.com/keep-lips-moisturized-soft-even-winter/
- ↑ https://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/7-tips-beautiful-lips
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/chapped-lips-cure/
- ↑ https://blog.freepeople.com/2013/09/5-ways-moisturize-lips-fall/
- ↑ https://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/7-tips-beautiful-lips
- ↑ https://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/7-tips-beautiful-lips
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/chapped-lips-cure/
- ↑ https://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/7-tips-beautiful-lips
- ↑ https://www.circcell.com/keep-lips-moisturized-soft-even-winter/
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/chapped-lips-cure/
- ↑ https://commonsensehome.com/chapped-lips/
- ↑ https://commonsensehome.com/chapped-lips/
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/oral-health/mouth-breather/
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/how-to-treat-prevent-windburn/?dm2sc=1