sigarayı istediği zaman bırakan istediği zaman içen biri olarak tavsiye değil de tecrübe vereyim.
şimdi çayı sigarasız içmek çok saçma bir eylem gibi geliyor değil mi? yahu çay sigarasız içilir mi? demeyin. işte tamamen sigarayı bırakınca içiliyor. o duygu geçiyor. hem de o mis gibi çay tadını alarak içiyorsunuz. kahvenin aromasını koklayarak, tadına vararak içiyorsunuz. kahve ve çay yancı olmaktan çıkıyor.