Pergoy ile yüksek tansiyon tedavisi
İçerik
Amerikan diyetindeki sodyumun çoğu donmuş pierogiler gibi paketlenmiş gıdalardan gelir, bu nedenle sadece kalori ve yağlara değil, aynı zamanda hızlı, rahatlatıcı pierogi yemeğinizi ararken de sodyuma dikkat edin.
Daha fazla oku: Gnocchi ve Düzenli Makarnaların Besin Değeri Dondurulmuş Pierogies Yemek Marketten satın alınan donmuş pierogileri kullanırken, kutuda veya çantada belirtildiği gibi hazırlayın. Çoğu durumda, donmuş pierogies bir tencerede su kaynatılarak yeniden ısıtılabilir.
Büyük bir su kabını bir kaynama noktasına getirin ve donmuş pierogilerinizi paket yönüne göre yaklaşık iki ila üç dakika pişirin. Pierogilerinizi boşaltın ve şekersiz elma suyunun bir tarafı ile sıcak olarak servis yapın. Pierogi hamurunuza biraz daha fazla ısırmayı tercih ederseniz, donmuş pierogilerinizi kaynar suda pişirdikten sonra, yağ ile tatlandırılmış bir sote tavasına aktarın ve hamur tatlısı güzel bir altın kahverengiye dönüşene kadar orta yüksek ateşte bir kez pişirin.
Kendi pierogies partinizi yaptıysanız ve daha sonra kullanmak üzere dondurduysanız, paketlenmiş çeşitlerle aynı şekilde hazırlayabilirsiniz.
Bununla birlikte, pişirme süresi doldurma süresine ve pasta boyutuna bağlı olarak değişebilir. Dondurulmuş Pierogies Tarif Dondurulmuş pierogileriniz herhangi bir ek bileşene ihtiyaç duymadan kendi başlarına kolayca servis edilebilir.
Bununla birlikte, yaratıcı hissediyorsanız, haftalık akşam yemeği menünüze çok yönlülük eklemek için bir pierogies tarifi arıyor olabilirsiniz. Pierogies genellikle sote soğan ile servis edilir. Dondurulmuş pierogilerinizi hazırlarken, dilimlenmiş sarı soğanları orta-yüksek ısıda zeytinyağıyla sote edin.
Donmuş pierogileriniz kaynadıktan sonra soğanlarınızla kızartmak için sote tavasına atın. Pierogi yemeğinizin beslenme kalitesini artırmak için, sote edilmiş soğanlarınızla brokoli ve karnabahar eklemeyi düşünün.
Ayrıca oku Kuru Kek Pişirme Nasıl Engellenir Daha fazla oku: Balsamik Sirke Sağlık Faydaları Bir İtalyan parlaması için, haşlanmış pierogilerinizi pesto sos ile fırlatın ve taze fesleğen yaprakları ve dilimlenmiş üzüm domatesleri ile servis yapın. Tatlı bir dokunuş için balzamik bir azalma pergoy ile yüksek tansiyon tedavisi bitirin.