Eğer bir partnerle çalışıyorsanız o kişininde sizin kadar güçlü olması ve sizinle aynı yoğunlukta çalışması gereklidir. Sizi her sette dafa fazla gaza getirecek birine ihtiyacınız vardır. Partner dediğiniz kişi orada durup sizinle konuşacak biri değildir; bu ancak sizin antremanınıza zarar verir. Partner sizin daha yüksek ağırlıklarla daha fazla tekrar yapmanızı sağlamalıdır.
- Mükemmel Kollara ”Biceps” Sahip Olmanın Sırları
- Vücut Geliştirmede Beslenmenin Önemi