Lombar lumbagodan hemen sonra nasıl iyileşir
- Masaj
Beklenmedik, alt sırttaki keskin ağrıya lumbago denir. Kural olarak, hoş olmayan duyumlar sadece bir tarafta - sağda veya solda - konsantre edilir. Omurilik sinir kökü irritasyonunun neden olduğu, lumbago lumbago omurgada hareketlilik kısıtlaması eşlik eder. Herhangi bir hareket, hatta hapşırma veya öksürük, acı çekiyor.
Vurulan ağrı nedenleri
Temel olarak, lumbago lumbosakral radikülitin bir tezahürüdür, ancak alt sırttaki şiddetli ağrı başka sebeplere de sahip olabilir. Bu nedenle, lumbago vurulduğunda ne yapılacağı sorusu, cevap açıktır - bir doktora görünmek için acil!
- Vertebraların yer değiştirmesi nedeniyle sinir köklerinin ihlali;
- Vertebral herni - intervertebral diskin pulpu çekirdeğinin çıkıntısı;
- Yaralanma (düşme, çarpma, ani hareket);
- osteochondrosis;
- hipotermi;
- Lumbago ayrıca tümörler, bulaşıcı hastalıklar ve diğer patolojilere neden olabilir.
Omurganın sağında veya solunda keskin bir ağrıya sahip olan faktörler şunlardır:
- önemli fiziksel aktivite veya aktivite eksikliği;
- omurganın eğriliği;
- aşırı kilolu;
- omurganın kronik hastalıkları şiddetlenir;
- nispeten yeni (birkaç günden birkaç aya kadar) düşüş veya çürük.
Semptomlar - nasıl ve ne zaman acıyor?
Sağ ya da sol altta sırt ağrısı çekilmesi hareketler sırasında her şeyden önce hissedilir. Acı veren koşul birkaç saniye sürebilir ve çok uzun süre yok olabilir ya da birkaç haftalığına devam etmeyebilir. Alt sırttaki ağrı hissi genellikle bacakta (lumbo-schiaalgia) verilir. Parmakların olası uyuşma veya parmaklarda karıncalanma.
Hastanın yanında şu şekilde gözüküyor: yüzünde çarpık bir yüz buruşması, sırt eğilir, kişi hareketsizken eline basılır. Hasta aynı zamanda belde bükülür ve düzleştirilemezse, düzleştirme hareketi acı çektiğinden, bu da vücudun savunmalarının dahil edilmesini gösterir. "Anti-ağrı duruşu" sadece ilk bakışta rahatsız edici. Aslında, kas spazmı etkilenen bölgeyi hareketlerden tamamen dışlayabilir.
Hastalığın yaş sınırlaması yoktur. Tabi ki, çocuklarda, lumbago nadirdir, ancak gençlik zaten çok sık alt sırttaki keskin ağrı ile temas eder.
Tedavi: yatak dinlenme ve dinlenme
Alt sırt vurulduysa, doktor randevusu kaçınılmazdır. Aynı zamanda, hala hastanın durumunu hafifletmek için ne yapmanız gerektiğini bilmeniz gerekir:
- Acıyı rahatlatmak için, belden ateş ederken sırt kaslarınızı gevşetmeniz gerekir. Hastanın düz, elastik bir yüzeye yaslandığı, dizlerinin bacaklarını bükdüğü (hastanın dizlerinin altına katlanmış bir battaniye veya yastık koyması gerektiği) en uygun pozisyon olacaktır.
Ağrı serbest bırakmaz ve sağ altta sağa veya sola doğru devam ederse ne olur? Bu durumda, bir doktorun gelişinden önce bile ağrı kesici alabilirsiniz. Bununla birlikte, sendromun tedavisi birkaç gün daha ağrı kesiciler içerir. Diğer araçlar, doktorun sunacağı tanıya bağlıdır.
- Tedavi başlamadan önce, odanın neden kaynaklandığını belirlemek gerekir. Mesele gerçekten sinir köklerinin ihlali durumunda bile, çeşitli hastalıklardan dolayı olabilir. Gelen ambulans, tedaviyi teşhis edip reçete edemeyecektir. Bu bir X-ışını incelemesi veya manyetik rezonans görüntüleme gerektirecektir.
Ancak uzun zamandır sinir lifleri ile ilişkili hastalıkların tedavi edilmesinin dinlenmeye ihtiyacı olduğu ve omurga rahatsızlıklarının yatak istirahatini zorunlu kıldığı bilinmektedir. Dahası, sakin ve rejim, acı verici devleti rahatlatmanın basit bir yolu değil, tam da tedavidir. Hasta bu şartlara daha sıkı bir şekilde uyuyorsa, refah geri dönüşü ne kadar erken olur.
Hatırlamak önemlidir: ağrı kesiciler almak katı yatak istirahatini iptal etmez.
Hastanede olma ihtimali yok ise
Çeşitli nedenlerle, bir hastanede tedavi genellikle imkansızdır. Bir lumbagoya sahip olan hasta, hastanede olmak istemese bile, evin hastalığına karşı savaşmak için izin verilir. Yatakta en az bir hafta geçirmeye hazır olmanız gereken ilk şey.
Eğer kas spazmı o kadar güçlü olsaydı, hasta sırtını destekleyemezdi, o zaman lumbago acıyı ağrırsa, bir haftadan fazla sürecek.
Rejimin gözlenmesi, dinlenme anlamına gelir. Bu durumda, bazı doğru, reçeteli pozisyonda olmak gerekli değildir. Arka taraftaki, dizinin altına dizilen pozisyonda rahatsızlık oluşursa, sırt üstü uzanmayı, dizlerinizi bükmeyi ve yastıkları aralarında tutmayı deneyebilirsiniz. Aynı zamanda pozlama hızını da düzeltebilir: midenizin üzerine uzanarak ayak bileği eklemlerinin altında bir yastık ve katlanmış bir battaniyenin altına serilir. Rahatsızlık yoksa, en uygun duruşu dikkatlice araştırmaya çalışmalısınız - burada evrensel tarifler yoktur.
Vazgeçilmez bir kural sadece bir tanesidir: Vücudun acı veren herhangi bir pozisyonundan kaçınmalısınız. İyi bir dinlenme için, geceleri sadece anestezi almakla kalmaz, aynı zamanda uyku haplarını da kullanabilirsiniz.
İlk birkaç günden sonra, acı zayıfladığında, rejimi gözlemlemeye devam etmek önemlidir. Yürümek dikkatli ve sadece gerekirse yapılmalıdır. Sadece yavaşça kalkmaya ihtiyacın var. Ani hareketlere izin verilmez. Eğer oda hala düzleşmeye izin vermiyorsa, uyuyandan yavaşça sürünmelisiniz: karnına yaslanın, bacaklarınızı aşağı indirin.
Ayrıca, etkilenen bölgeye bitişik ter yatmadan önce tavsiye edebilirsiniz. Bu, uyku sırasında bel kaslarındaki gerilmeyi en aza indirecektir.
Ağrı kesilse bile, bu tedavi masaj veya jimnastik yoluyla kabul edilemez. Kabul edilemez ve ısınma prosedürleri: kompresler, sıvalar, merhemler, kauçuklar, banyo.
Rejim değişimi, ağrısız hareketlerin aralığı arttıkça sorunsuz ilerlemelidir. Hiçbir durumda kalkma, yürüyüp bükme, acının üstesinden gelme.
Bir haftadan uzun süren acı, yeni bir tıbbi konsültasyon ihtiyacından söz ediyor.
Evet, genellikle yatak istirahatı hastalıkla başa çıkmaya yardımcı olur, ancak lumbago düzeltmek için bir fırsat vermezse ne yapması gerektiğine dair bir soru vardır, sonuçta, tek bir doğru cevap vardır - doktora başvurmak.
Alt sırttaki çekim ağrısını ilaçlarla tedavi etmek ve ağrı sendromunun nüksünü önlemek
Bir insanın omurgasında yaşam boyu ağır yükler vardır. Bu nedenle, çoğu yetişkin er ya da geç sırt ağrısı çekiyor. Bel, özellikle hasara eğilimlidir.
Lomber omurgadaki ağrı farklı olabilir. Her durumda, kas-iskelet sistemi veya iç organlar ile sorunların varlığını gösterir. Alt sırtındaki en hoş olmayan duygulardan biri acı çekmek ya da "vurmak". Kural olarak, beklenmedik bir şekilde görünür ve motor aktivitesini sınırlar. Bel ağrısının ortaya çıkması durumunda, mümkün olan en kısa zamanda bir doktora görünmek gerekir, bunun sebebini bulmak çok önemlidir, çünkü arkasındaki çok ciddi hasarlar gizlenebilir.
Vurulan ağrı nedenleri
Alt sırtında geri aramak çeşitli nedenlerden dolayı olabilir. Çoğu zaman, bunlar sinir köklerinin sıkışık olduğu omurga ile ilgili problemlerdir.
Atış ağrısının nedenleri:
Kural olarak, omurgada dejeneratif - distrofik değişiklikler ile, hastalığın akut alevlenmesi sırasında şiddetli bir şekilde büyür, acı ve akut hale gelir.
"Lumbago" nun ortaya çıkışını belirleyen faktörler:
- hipotermi;
- aşırı fiziksel efor;
- egzersiz eksikliği;
- obezite;
- son zamanlarda bulaşan enfeksiyonlar.
Servikal omurların kramplarının karakteristik semptomları ve problemin tedavisi hakkında bilgi edinin.
Evde omurganın gerdirilmesinin yararları ve zararları ile bu adreste okunan prosedür kuralları.
Ağrı, omurga problemleri ile ilişkili olmayabilir. Bu neden olur:
- böbrek hastalığı;
- idrar yolu enfeksiyonu;
- jinekolojik problemler (endometriozis, adneksit, rahim myoma).
Sıklıkla sırt ağrıları hamilelik sırasında ortaya çıkar. Olguların% 80'inde, sağlığa yönelik bir tehdit oluşturmazlar ve bir kadının vücudundaki fizyolojik değişikliklerden kaynaklanırlar - rahim büyüklüğünde bir artış ve vücudun ağırlık merkezinde bir değişim. Kural olarak, 6 ay sonra "lumbago" vardır ve belli yükler altında, ağrı yoğunlaştırılabilir. Her durumda, bir patolojinin gelişimini dışlamak için ağrı sendromlu bir kadın incelenmelidir.
Eşzamanlı semptomatoloji
Spinal sinir köklerinin sıkılması sırasında çekim ağrısı meydana gelir. Bir adamı aniden bulur ve onu belirli bir pozisyonda donmaya zorlar. Herhangi bir harekete geçme teşebbüsü, ağrının şiddetinde bir artışa yol açar. Düzleştirin neredeyse imkansızdır, bir kişi bükülmüş durumda olmalıdır.
Bu durum birkaç saniye sürebilir veya tersine, hastanın günlerce gitmesine izin vermeyin. Sıklıkla, bel ağrısı kalça ve alt ekstremite yayar. Bacaklarda uyuşma, yanma, karıncalanma vardır.
Ağrı iç organlar (böbrek, mesane, cinsel alan) ile ilgili sorunlardan kaynaklanıyorsa, mutlaka başka semptomlar eşlik edecektir:
- şişme;
- idrara çıkma ihlali;
- sıcaklık artışı;
- idrar renginin değiştirilmesi;
- genitallerde yanma, sürtme, kaşınma;
- verimlilik kaybı;
- bazen mide bulantısı, kusma.
Genel kurallar ve etkili tedavi yöntemleri
Tedavinin taktikleri sadece çekim ağrısının kesin nedeni belirlendikten sonra doktor tarafından belirlenecektir. Bu sendromun bağımsız olarak hareket etmesi çok zor olduğundan, ambulansı arayabilirsiniz.
İlk yardım
Bir doktora başvurmadan önce durumu kendiniz düzeltebilirsiniz. İlk olarak hastanın tam huzur sağlaması gerekiyor. Rahatsız edici duygular ve artan ağrı veren vücut pozisyonlarından kaçının. Belin altında, yükü azaltmak için havludan ev yapımı bir rulo koyabilirsiniz. Hastanın uzanacağı yüzey sarkmamalıdır. Ortopedik bir yatak olsa iyi olur.
ilaçların
Bir ambulans geldikten sonra bile, doktor hemen bir tedavi rejimi yazamaz.
"Lumbago" nedenini açıklığa kavuşturmak için ek sınavlara girmek zorunludur:
Önemli değil, hasta bir hastanede ya da evde tedavi görecek, en az bir hafta yatakta yatmaya hazır olmalısınız.
Problem, omurga hastalıkları nedeniyle sinir köklerinin sıkışmasından kaynaklanıyorsa, ağrının hafifletilmesine, kas spazmlarının hafifletilmesine ve enflamatuar sürecin gelişiminin durdurulmasına yardımcı olan bir dizi ilaç reçete edilir.
Etkili hazırlıklar:
Buna ek olarak, rahatsızlık hissi (Voltaren, Amelotex, Fastum gel, Dolgit) rahatlatmak kolaylaştırır sırt ağrısı, merhem uygulamak için tavsiye edilir. Merhem ısınması sadece ağrının alevlenmesinden sonraki üçüncü günde kullanılabilir (Finalgon, Capsicum).
Ağrı sendromunun artan yoğunluğu ve steroid olmayan ilaçların etkisizliği ile, doktor, omurganın bir novokain blokajı (1-3 kez), kortikosteroid enjeksiyon veya tabletleri kısa bir kurs reçete edebilir.
Strangüle sinirlerin ödemini ortadan kaldırmak için, diüretik ilaçlar (Furosemide) almak veya diüretik etkisi (atkuyruğu, bearberry) ile otlar suyu tavsiye edilir.
Rehabilitasyon tedavisi
Çekim ağrısını durdurduktan sonra sonucu düzeltmek için, bu tür restoratif yöntemleri kullanmanız önerilir:
Ağrıyı zayıflattıktan sonra, hastaya yürümekten daha sık çıkılması önerilir. Ani hareketler yapamaz, fiziksel emeğe giremezsin.
Eğer omurga ile ilgili sorunlar nedeniyle çekim ağrısı ortaya çıkmazsa, tedavi farklı olacaktır. Uygun uzmanlık doktoru tarafından belirlenir.
Yırtık bir sırttan nasıl ve nasıl tedavi edilir? Etkili tedavilerin seçimine bakın.
Radikülitten etkili merhemlerin uygulanması için liste, özellik ve kurallar bu bağlantıdan geçtikten sonra görülebilir.
Http://vse-o-spine.com/articles/uprazhnenija-dlya-spiny.html sayfasında, jimnastikten yararları ve çocuklar ve yetişkinler için sırt kaslarını güçlendirmek için terapötik egzersizler yapma kurallarını okuyun.
Önleyici tedbirler
Kendinizi alt sırttaki olası “lumbago” dan maksimum düzeyde korumak için, bu sendroma neden olabilecek hastalıkların gelişmesini önlemek gerekir.
tavsiyeler:
- aşırı soğuma yapmayın;
- Lomber bölgeye aşırı yüklenmeyin;
- bir pozisyonda uzun süreli maruz kalmamak için;
- ağırlıkları kaldırın;
- sert bir yüzeyde uyumak;
- düzenli olarak belin kaslarını ve eklemlerini güçlendiren egzersizler yapın;
- doğru yer.
Aşağıdaki video lumbar departmanındaki ağrı sendromu ile başa çıkmaya yardımcı olan bir dizi egzersizleri göstermektedir:
Lomber bölgedeki ağrıları giderme: ne yapılır ve nasıl anestezi yapılır?
Ortopedi uzmanı: Yüzlerce kez, merhem sürmeyin ve hasta SPIN ve eklemlerindeki kimyayı suçlamayın.
Bir insanın ömür boyu sürmesi, çok fazla strese dayanır, bu nedenle zaman zaman zarar görmeye başlar. Alt sırtında bir çekim ağrısı olduğunda, özellikle hoş değildir, çünkü bu bazı ciddi hastalıkların varlığına işaret edebilir. Kural olarak, beklenmedik ve oldukça keskin bir acıya "lumbago" denir. Bu durumda, ağrı sendromu sadece bir tarafta yoğunlaşmıştır. Lumbagoyu (odacığı) hissetmek için vücudun basit bir hareketini yapmak yeterlidir. Omurilikte bulunan sinir kökü irritasyonunun neden olduğu ağrıya neden olur.
Ağrı sendromlarının nedenleri ve semptomları
Alt sırttaki atış ağrısının, herhangi bir yaşta ve bu setin nedenleri tamamen olabileceğini hissedin. Ana nedenler:
- Vertebraların yer değiştirmesi ve sinirlerin köklerinin ihlali.
- Nükleusun intervertebral diskteki çıkıntısı, yani fıtık.
- Keskin hareketler.
- Düşüş veya darbe sırasında yaralanma.
- Osteokondroz.
- Enfeksiyon.
- Tümörleri.
- Hipotermi.
- Kemik sisteminin durgunluğu (kişi çok hareket ettiğinde).
- Skolyoz.
- Omurganın kronik hastalıkları.
- Aşırı vücut ağırlığı.
Vücudun hareket ettiği yerde sağda veya solda alt sırttaki acı çekimi en belirgin olanıdır. Süre birkaç saniye ile dakika arasında değişebilir. Kaybolmadan sonraki ağrı sendromunun çok uzun bir süre kendini hissettirmediği, ancak temel olarak bir kişiyi bir haftadan fazla bir süre işkence ettiği görülür. Sıklıkla, çekim ağrısı, bel ağrısının hissedildiği taraftaki alt ekstremiteye iletilir. Böylece hasta parmaklarda iğneleme ve hissizlik yaşar.
UYARI! Oda bir kişinin üstesinden geldiğinde, hasta vücudun çömelme pozisyonunu istemeden kabul edebilir. Kural olarak, bu iyi bir işarettir, çünkü bedenin kendisi acı çekmekten koruyormuş gibi analjezik bir poz alır.
Sırt ve eklemlerdeki zaman ve ağrı, korkunç sonuçlara yol açabilir - engelliliğe kadar eklem ve omurgadaki hareketlerin tamamen veya tamamen kısıtlanması. Eklemleri iyileştirmek için acı deneyimini öğrenen kişiler, ortopedist Bubnovsky tarafından önerilen doğal bir ilaç kullanırlar. Daha fazla oku »
Hareketlilik eksikliği
Çoğu zaman, sırt ağrısı, bir kişinin hareketsizliğinden dolayı meydana gelir. Özellikle de günlerini bilgisayarında veya masasında geçirirse. Uzmanların özel egzersizler yapmak, omurganı yoğurmak için periyodik olarak (günde 3-4 kez) önerdikleri hiçbir şey değildir. Kemik sisteminin en ciddi patolojilerini geliştiren hareketsiz yaşam tarzıdır, çünkü omurga tüm stresleri üstlenir.
Bu arada, egzersiz eksikliği nedeniyle, omurga çoğu zaman yaralanır. Bu herhangi bir mekanizma ile karşılaştırılabilir. Cihazın uzun bir süre dahil edilmediğini, yani hareket etmeden bırakıldığını ve keskin bir şekilde başlayıp başlamadığını düşünün. Ne olacak? Bu doğru, mekanizma kırılacak. Benzer şekilde, durgunluk ve atrofi yapan omurga, ani bir hareket için kolayca travmatize edilir.
Kas-iskelet sistemi problemleri
Bildiğimiz gibi, lumbago da omurga hastalıklarının arka planında görünür. Sırtın alt kısmında veya arkasında ağrı çekiyor olabilir. Ve bu ya da bu hastalığın gelişim nedenlerine doğrudan bağlıdır. Bir kural olarak, omurga, siyatik veya lomber kasların osteokondrozu veya eğriliği, sinir sisteminin lumbosakral bölgesinin hastalığı olabilir. Buna ek olarak, lumbago, omurganın patolojilerinin gelişmesine tanıklık edebilir: kemik sistemi, kıkırdak ve dokular. Bu nedenle, zamanında inceleme yapmak ve bir uzman tarafından gözlemlenmek son derece önemlidir.
Sırtında ve eklemlerinde sürekli acı hissettiniz mi? Bu makaleyi okuduğunuz gerçeğine bakarsak - osteokondroz, artroz ve artrit ile, zaten şahsen tanıdık geliyorsunuz. Şüphesiz, bir sürü uyuşturucu, krem, merhem, enjeksiyon, doktor denediniz ve görünüşe göre - yukarıdakilerin hiçbiri ve yardım etmediniz. Ve bunun bir açıklaması var: eczacılar, müşterilerini kaybedeceklerinden, çalışan bir çare satmanın faydasını görmezler! Bununla birlikte, Çin tıbbı binlerce yıldır bu hastalıklardan kurtulmak için reçete biliyor ve basit ve anlaşılabilir bir durum. Daha fazla oku »
Diğer nedenler ve hastalıklar
Alt sırttaki ağrı, iç organlarla ilgili problemlerden dolayı ortaya çıkabilir. Bunlar böbrekler, üretra veya üreme sistemi patolojileri olabilir. Genellikle bu gibi durumlarda ekstremitelerin şişkinliği, alt karın ağrısı ve idrara çıkma sorunları şeklinde ek belirtiler görülür. Çoğunlukla vücut ısısı yükselir, idrar rengi değişir ve doğrudan etkilenen organlarda yanma hissi vardır. Bu durumda, tedavi tekniği omurganın tedavisinin tersidir. Yani, başlangıçta lumbago, daha sonra böbrekleri tedavi etmek için ağ nedenini ortadan kaldırmak için gereklidir.
Çoğu zaman bel ağrısı hamile kadınları rahatsız eder, ancak bu süreç oldukça doğaldır. Gerçek şu ki, hamilelik sırasında uterus belirgin bir şekilde artar, bu da ağırlık merkezinin hafifçe kaydığı anlamına gelir. Fakat bir kadın, lumbago'nun sık görülen belirtilerine odaklanmalıdır, çünkü bu (basit ağrılardan farklı olarak) patolojilerin gelişimini işaret edebilir.
sorunlarını çözme
Lumbagoyu ortadan kaldırmak için tıbbi müdahale gereklidir. Bu, ilaç tedavisi yönteminin tam teşhisi ve uygulamasıdır. Buna göre, çalışmanın bitiminden sonra, lumbago'nun varlığının asıl nedeni belirlenecektir. Yöntem, bu sonuçlara bağlıdır.
Her şeyden önce, doktor ağrı sendromunu ortadan kaldırmak için, enflamatuar süreci ortadan kaldırmak için tedaviyi yönlendirir. Yani, uzman aynı anda altta yatan patoloji ve semptomatik tedavi için tedavi üretir. Hastanın nazik bir modda olması gerektiğinden emin olun: yatma pozisyonu, diyet ve sağlıklı bir uyku. Her bir vakada, kişisel kontraendikasyonlara ve benzerlerine dayanan bireysel terapi reçete edilmeye değer. Bu nedenle doktorunuzun tüm önerilerine uymak son derece önemlidir.
Çekim sırt ağrısı kısa sürede en az iki kez kendini gösterirse, hemen klinikle iletişime geçin. Kendi kendine ilaç kullanmak kesinlikle yasaktır. Çünkü her durumda ideal termal tedavi değildir. Aksine, birçok durumda, lumbago belirtileri için soğuk uygulama önerilir.
Özellikle bu sorunlar 45 yıl sonra kendini göstermeye başlıyor. Fiziksel sakatlıktan önce bir tanesine, bir panik ve cehennem tatsız geliyor. Ama bundan korkma - harekete geçmelisin! Önde gelen ortopedi hekimi Sergei Bubnovsky diyor ve neden kullanmalıyım? Daha fazla oku »
Semptomlar ve lumbago tedavisi
Belki de lumbago'nun ne olduğunu bilmiyorsunuz, ama bir sırt ağrısıyla tanışıyorsunuz. Bir torba yiyecek gibi ağır bir nesneyi bükmek veya kaldırmak üzereyken meydana gelen ani keskin bir ağrı. Her harekete alt sırt, torasik veya servikal bölgede ağrı çekilmesi eşlik eder. Bükmek, açmak, ağırlıkları kaldırmak, spor yapmak zordur.
Lumbago bir hastalık değildir, bu, arka alanda meydana gelen herhangi bir oluşumun ağrı sendromu denir. Gündelik hayatta lumbago lumbago denir.
Lumbago'nun etiyolojisi
Lumbago'nun nedenleri ve hastalığa neyin sebep olduğu:
- Fiziksel stres veya rahatsızlık duruşunun neden olduğu kas spazmı;
- Soğuk algınlığı ve soğukta uzun kalmak;
- Omurga hastalıkları: herniler, tümörler, intervertebral disklerin yer değiştirmesi;
- Sırtta yaralanmalar, zayıflamış kaslar, esnekliğin kaybı ve omurganın esnekliği;
- Sırtın diğer patolojileri ile birlikte uygun olmayan beslenme, hastanın durumunu kötüleştirir.
Lumbago, osteokondroz ve omurganın bir fıtığı gibi hastalıkların bir belirtisidir.
Osteokondrosis ile lumbago, nedenleri intervertebral disklerde distrofik bozukluklarla ilişkilendirilen bir semptom haline gelir. Osteochondrosis ile, diskler birbirine çok yakındır ve sinir sıkışır. Sadece omurga değil, aynı zamanda yetersiz kan beslemesi nedeniyle yeterli beslenme almayan komşu kaslar da çeker.
Osteokondroz nedeniyle, intervertebral herni gelişir. Bunun nedeni diskin pulpous çekirdeğinin yer değiştirmesidir. İşleri baskı nedeniyle kırılan sinir kökleri, iç organların ve vücudun bölümlerinin durumunu etkiler. Alt sırt çekildiyse, alt ekstremiteler ilk önce acı çeker.
Hastalığın uzun süreli seyri, idrar ve idrarın inkontinansına, ayrıca bacaklarda zayıflamaya, devam eden ağrı sendromuna bağlı olarak hastanın aşırı yorgunluğuna ve yorgunluğuna yol açar.
Ağrı Sendromu Türleri
Lumbago belirtilerinden biri sağ ya da sol tarafta küçük eğilimler rahatsızlıktır. Ağrı sendromunun tipi, kalite ve şiddette farklılık gösterir: darbeli ağrıdan kesime kadar. Diğer hareketler zordur ve sadece vücudun statik pozisyonu yeni bir salgından kaçınmaya yardımcı olur.
Doktor ağrı ve sürenin özelliklerine göre teşhis yapabilir. Lumbago ve lumbargia kavramları vardır.
Diskojenik lumbalji kronik bir sendromdur ve bir lumbago periyodik olarak sırtından vurduğunda sırttaki ağrı keskin ve beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar, bir çekim karakteri vardır. Lumbulgia ile bir kişi sırtında acı çeker, epizodik şiddetli nöbetler oluşur. Alevlenmeler 3-7 gün sürdürebilir, bu süre zarfında bir kişi sadece vücudun yatay pozisyonunda işkenceye maruz kalmaz, örn. uzanmış.
Lomber bölgedeki tıbbi müdahalenin olmaması, kas atrofisi ile tehdit ve yapraklar.
Lumbago'ya sıklıkla siyatik sinirin nevraljisi eşlik eder. Günde 24 saat ve haftada 7 gün bir kişi bir ağrı sendromundan muzdariptir. Benzer bir durum belirtileri ile karakterize lumboschialgia denir:
- Ağrı gluteal kaslarda ve alt ekstremitelerde yoğunlaşır;
- Öksürdüğü zaman, ağrı en ufak bir hareketle gelir;
- Akut ağrı bir saatten bir haftaya kadar sürer.
Lumbago ile, solda, sağda, sağda, altta arkada hoş olmayan duyumlar olabilir, ayrıca bir lumbago dökülmüş ve siyatik ile lumbago da vardır. Lomber lumbago genellikle osteokondrozda sık görülen bir fenomen olan intervertebral diskin prolapsusu ile ortaya çıkar. Kişinin yaşam alışkanlığını değiştirmesi gereken uzun süreli nöbetler, ciddi sağlık sorunları hakkında konuşur.
Lumbago nasıl tedavi edilir
Bir doktora yapacağınız ziyaret, sırt ağrısının nasıl düzgün bir şekilde tedavi edileceğine karar vermenize yardımcı olacaktır. Bir uzman, hastanın yaşadığı ağrının niteliğini ayrıntılı olarak anlattıktan sonra teşhis edebilir. Nörolog, omurilik yaralanmalarından muzdarip kronik hastalıkların farkında olmalıdır. Hasta bir MRI için sevk edilir. Manyetik rezonans görüntüleme, hastalığın şiddetini belirlemede ve lumbago sendromunun doğru tedavisini belirlemede yardımcı olacaktır.
Lumbago'nun alt sırtında tedavisi bir nöropatologun gözetimi altındadır. Lomber spazmları nasıl tedavi edeceğinizi biliyor olsanız bile, doktor kendi kendine ilaç kullanmamanızı tavsiye edecektir.
Omurgadaki ve sırttaki problemler son derece tehlikelidir, bu yüzden profesyonel tıbbı güvenmek daha iyidir. Terapi kapsamlı olmalı, nöroloğun ve ortopedistin tüm reçetelerine uymak gerekir. Lumbago tedavisi aşağıdaki önerilere göre yapılmalıdır.
- Alt sırtında çekim yapıyorsanız, yatak istirahatine uymalısınız.
Acı çeken herhangi bir hareket yapamazsın. Sert bir yüzeyin üzerinde, örneğin yerde bulunan özel bir ortopedik yatak üzerinde uzanmak istenebilir. Bir kişi hareket yapmaya zorlanırsa, o zaman bel için ortopedik bir korse yapılır. Kolay yürüyüş çubukları, yürüyüşçüler ve koltuk değnekleri.
- Hasta, kasları gevşetmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olan bedenin konumunu almalıdır.
Örneğin, bacaklarınız kıvrılarak sırtınıza yaslanın, buzağı bir yatak takımıyla destekleyin. Bu durumda, vücut 45 derece yükseltilmelidir. Bazen, ileri uzatılmış bacaklarla karnın üzerinde yatan, göbeğin altında büyük bir yastık koymak için yardımcı olur.
Gerçekten, ağrı sendromu analjezik ilaçlar, örneğin, baralgina alırken elimine edilir. Ancak her zaman etkili değildir ve hastaya solpadein gibi daha güçlü ilaçlar reçete edilir. Hiçbir durumda üç günden fazla parasetamol içeren ilaçlar kullanmayın. Daha fazla etkinlik için, ağrı kesici ilaçların antispazmodikler ile birleştirilmesi tavsiye edilir. Kas gevşeticiler sadece ciddi yan etkilere sahip oldukları için, ilgilenen hekimin tavsiyesi üzerine kullanılır. Sinir köklerinin kıstırılması, oral veya rektal olarak alınan anti-enflamatuar ilaçları alarak azaltılabilen bir enflamatuar prosestir.
- Kemik dokusunu güçlendirmek için vitaminleri ısıtın
Lumbago ile, omurganın bazı kısımlarının beslenmesi ciddi şekilde etkilenir. Bu gibi hastalara vitamin-mineral kompleksleri reçete edilir. Diyet, B vitaminleri açısından zengin gıdalar içermeli, askorbik asit alınması tavsiye edilir. Bu lumbago tedavisini hızlandıracak ve semptomları ortadan kaldıracaktır.
- Diüretiklerin durumunu kolaylaştırmak (diüretikler)
Hem endüstriyel üretimi kullanabilir hem de bağımsız olarak bir ayı veya süt ürünleri infüzyonu hazırlayabilirsiniz. Onların yardımıyla sinir kökünün şişmesini azaltabilir ve alt sırtınızı çekemezsiniz. Ama halk diüretikleri bile, ilaçtan bahsetmemekle birlikte, vücuttaki su-elektrolit metabolizmasını bozmamak için bir doktora danıştıktan sonra kullanılmalıdır.
- Lokal anestezi ile lumbago belirtilerini ortadan kaldıran jeller ve merhemler uygulayın
Ağrı sendromunun ortadan kaldırılmasında kendilerini kanıtlamışlardır. Ağrı kan akışından geçer. Kondroprotektörler kıkırdak dokuları iyi bir şekilde onarır. Soğutma merhemleri, örneğin, Fastum jel, lokal eylemin bir anestetik, mentol ve ibuprofen içerir. Kıkırdaklı dokuların rejenerasyonu, homeopatik preparatlar ile kolaylaştırılmaktadır. Yüksek verim, ağrıyı, iltihabı hafifleten, şişkinliği ortadan kaldıran karmaşık yollarla gösterilir. Eczane merhem bileşimi butadione, zehirli arılar veya yılanlar, benzokain ve esculus içerir.
Arkaya ateş eden hamile kadınlar, tedavi yöntemine özellikle dikkat etmelidir. Çoğu ilaç sadece gelecekteki annenin sağlığı için değil, aynı zamanda bebeğe de potansiyel bir tehdittir.
Alternatif terapiler
Parafin-ozocerite uygulamaları, fizyoterapötik tedavi yöntemleriyle ilişkili lokal termal prosedürdür. Sırt ağrısından kurtulmaya yardımcı olur. Doğal hidrokarbon (ozocerite) ısıtılır ve daha sonra bir bezle emprenye edilir. Kompres yarım saat boyunca ağrılı bölgeye uygulanır. Parafin tedavisi sırasında benzer şekilde davranırlar.
Lumbago ile bel ağrısının semptomları onbeş dakikalık bir manyetoterapi prosedürüyle ortadan kaldırılır, şişliği azaltmaya ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olur. Bir seans diadinamik tedavi lumbagodan kurtulmak için yeterlidir ve bir omurganın ne olduğunu uzun zamandır unutur. Etki, akımın etkisine bağlı olarak elde edilir. Sonucu düzeltmek için tam bir tedavi sürecine girmelisiniz.
Kötü değil önerilen ve manuel tedavi. Ellerin yardımıyla özel olarak eğitilmiş bir kişi, daha fazla deplasmanını ortadan kaldırarak omurga üzerinde hareket edecektir. Bu yönteme ve terapötik masajdan daha düşük bir şey yoktur. Kan akışını ve lenf akışını iyileştirerek iyileşme süreci hızlandırılacaktır. Vuruş, yoğurma ve sürtünme yaklaşık beş dakika sürmelidir. Altı prosedür için refahta önemli bir iyileşme sağlayabilirsiniz. Bu iki yöntem torasik omurgada ağrı için iyidir.
Akupunktur gibi bir oryantal ilaç yöntemi sırtın iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Akupunktur, ilk işlemden sonra hastanın durumunu iyileştirir: iltihaplanma süreci azalır, kaslar gevşer, tüm organizmanın koruyucu işlevleri iyileşir.
Sırtüstü çekebilmek için 9 neden. İlk yardım
Makale Gezinme:
Diskojenik lumbagia veya lumbago'nun akut periyodu, insanlarda lumbago olarak adlandırılan omurların ve disklerin tahribatı nedeniyle keskin bel ağrısı ağrısıdır. Nöropatolog, sırtın arkada olduğu zaman ne yapılacağını bilir. Genellikle ağrı, şişlik ve iltihaplanmayı azaltmak için fonlar reçete edilir. Tedavinin ana amacı, ağrı sendromunun ortadan kaldırılması, nedensel etkenin ortadan kaldırılması ve rahatsız edici hareketin düzeltilmesidir.
nedenleri
Neden keskin bir şekilde bel çeker, birçok insanı ilgilendirir. Bu birincil veya ikincil nedenlerle olur. Ana lumbago, fiziksel efor ile, mekanik etki altında omur çatısı ile ilgili yaşa bağlı değişikliklerin bir sonucu olarak gerçekleşir:
- ağır nesneler taşıyan;
- davanın keskin dönüşü;
- aşırı çalışma, bel gerginliği;
- soğukta uzun kalmak;
- aktif spor aktivitesi.
Bazen bel bölümü geri vurduğunda sırasında yük artar gebelik, obezite ve ayrıca aktif olmayan bir yaşam tarzının bir sonucu olarak ya da katı bir yerde yatan ve ağırlık kaldırma uzun süreli sonra.
- vertebral cisimlerin sapması (yer değiştirme, yer değiştirme);
- vertebral disklerin deformasyonu;
- intervertebral herni;
- omuriliğin daralması;
- spinal kolon travması;
- romatizmal ateş;
- malign tümörler;
- konjenital vertebra anomalileri;
- Bulaşıcı hastalıklara bağlı vertebraların enflamatuar süreci.
Lumbago gelişiminin mekanizması nedenlere bağlı değildir, her zaman aynıdır. Deformasyon veya yer değiştirmeyle birlikte, fibröz halkada yer alan ağrılı sinir reseptörleri ve omurganın yakınındaki bağlar heyecanlanır. Sonuç olarak, keskin bir şiddetli ağrı var, kas spazmı, kasları gevşetmeyen güçlü bir gerilim var.
semptomlar
Akut ağrı belirtileri yük ile veya hemen sonra gelir. Çoğu zaman, arkadaki oda güçlü bir ısınmayı ve daha sonra keskin bir soğumaya neden olur. Bu, bir thermae, saunada ısındıktan sonra kar veya soğuk suya dalış yaparken olur.
Belin ağrısının çekim karakteri bir yandan daha sık ortaya çıkar, acı en güçlü, çekim, çeken, nabızdır. Bir kişi sırtını çeviremez, ağrılı bir şekilde yürüyemez, herhangi bir hareket alt sırttaki ağrıyı arttırır. Oda, habersiz alır, bir poz içinde donar, vücudun konumunu değiştirmek için bile korkar.
Alt sırtın tamamı sert, kaslar gergin. Bazen siyatik gerginlik kalçalara, uyluklara yayıldığında birleşir. Bu belirtilerle bel ağrısının süresi değişir - dakikadan saatler ve günlere. Ağrının şiddeti o kadar yüksektir ki hastanın acil tıbbi yardıma ihtiyacı vardır.
video
Video - sırt ağrısı
tanılama
Eğer lumbago çekilirse, iltihabın lokalizasyonunu belirlemek, kemiklerde ve eklemlerde değişiklikler yapmak gereklidir.
- X-ışını;
- bilgisayar ve manyetik rezonans görüntüleme;
- spondylography;
- myelografi.
Bireysel hastalara spinal ponksiyon gösterilir, laboratuvarda incelenir. Eş zamanlı olarak, spinal kanal mesafesi anında ağrı ocak etkilemek için güçlü anti-enflamatuar ağrı, ağrı kesici ilaçlar uygulandığında.
Lomber omurga tanısı mutlaka kan incelemek için laboratuar yöntemleri içerir. Artmış lökosit sayısı, lökosit tablosunun kayması, enflamatuvar bir reaksiyonun belirgin belirtilerini gösterir.
Lumbago için ilk yardım
Belden ateş edildiğinde hastanın durumunu rahatlatmak için bir ambulans gelmeden önce ne yapmalı? Omurgada çekim yapan Sendrom, dinlenmeye uyum gerektirir. Kişinin daha az acı hissettiği bir bedenin seçilmesi gerekir.
Hasta sırtına yerleştirilir, kalçaların altına küçük bir yastık ve bir yastık yerleştirilir. Bacaklar dizlerde ve kalça ekleminde 90 derecelik bir açıyla kaldırılmalıdır. Bunun için bir tabure, sandalye, ahşap kutu kullanın.
Bazı hastalar midelerinde yatmak için daha rahat bulurlar, bu yüzden daha az ağrılı hissederler. Tipik olarak, hastalara hastaneye yatma önerilmektedir.
Sırt ağrısı tedavisi
Herkes lomber lomber omurga tedavisini bilmiyor. İlk kez hasta bir yatak istirahati var. Yeni lumbago saldırılarını kışkırtacak şekilde hareket etmek yasak.
Katı bir yüzeye sahip bir yatak kullanın, hastanenin nörolojik bölümünde özel yataklar var. Evde, yatağın altına tahta bir kalkan koymanız gerekir.
Boğaz noktasını tekrar ısıtmak
Lomber spreyler evde tedavi edildiğinde, iltihap genellikle ısıdan etkilenir. Ancak, bu tür seanslar sadece nöroloğun izninden sonra yapılmalıdır. Bir akut enflamatuar ısınma süreci, doktora başvurmadan tehlikelidir.
Doktor manipülasyona izin verirse, oda stres veya dejenerasyondan kaynaklanıyorsa, aşağıdaki adımlar atılmalıdır:
- 200 gr saf kuru kum alın, bir tavada ısıtın;
- sıkı bir pamuk torbasına sıcak kum dökün;
- Isıtıcıyı bele kadar ısıtın.
Cildi yakmamak için torba, başka bir doku tabakası ile sarılır veya işlem giysi ile yapılır.
Merhem kullanımı
Acı geri çekildiğinde, kremler ve merhemler ile lokal tedavi oldukça etkilidir. Aşağıdaki merhem türlerini kullanın:
- anestetik - jel ve merhem Diklofenak, Ketoprofen, Indometazin, Ketonal analogları;
- anti-inflamatuar etkisi olan merhemler - Butadion, Orthofen, Piroxicam;
- hasarlı doku onarımı için hondoprotektörler - kondroksit, kondroitin;
- kombine merhem - Bishofit, Dolobene kan dolaşımını iyileştirmek, ağrıyı hafifletmek, şişlik;
- yılan veya arı zehiri dayalı merhem - Viprosal, Ungapiven, Apisatron kan dolaşımını artırır, sıcak.
Lokal anestezi bir doktor tarafından seçilmelidir, hastanın sağlık durumunu, lumbago'nun nedenini dikkate alır.
Omurga tedavisinde kullanılan ilaçlar
Lomber lomber sadece travma veya deplasman sonucu ortaya çıkmaz, aynı zamanda bu durumda gelişen inflamatuar sürece de bağlıdır. Hastalar ağrı, iltihap giderici tabletler ilaçlardan biri gösterilmiştir: Orthofen, Voltaren, Diklofenak, Ibuprofen, Brufen.
Sinir impulslarını engellemek ve kas spazmını ortadan kaldırmak için antispazmodikler kullanın: Spazgan, Spazmolitin. Şiddetli ağrı, sakinleştirici ve uyku haplarının neden olduğu endişe, endişe ve uykusuzlukla mücadele etmek için gösterilmiştir.
enjeksiyonlar
Tabletler yardım ettiğinde veya yardım etmediğinde, lomber ponksiyonu tedavi etmek için mi? Daha sonra enjeksiyon formunda ilaçlar reçete.
Enjeksiyonlar neredeyse anlıkdır, bir enjeksiyon bile ağrılı acı çeken hastanın rahatlamasına yardımcı olur. Bazen bir lumbar lomber omurgada, bir novocain blokajı kullanılır. Dayanılmaz ağrıların hastanın düzleşmesini önlediği kritik bir durumda reçete edilir.
Anestezi için enjeksiyonlar sadece deneyimli sağlık çalışanları tarafından yapılır. Bu tür araçların kullanılması bağımsız olarak, sağlığa telafisi mümkün olmayan zarara neden olabileceğinden, imkansızdır.
Lumbago egzersizlerinin tedavisi
Akut lumbago gelişimi ile hasta katı yatak istirahati gözlemler. Lyük, sırt egzersizleri, aktif hareketler ciddi şekilde sınırlıdır. Lumbosakral jimnastik egzersizlerinin tedavisi sadece ağrı azaldığında başlar ve hasta tamamen iyileşir.
Kompleks basit fiziksel hareketler içerir: bagajın eğimleri, eğimler, yerde yatan egzersizler, ağız kavgası. Terapötik beden eğitimi kasları güçlendirir, belin bel aparatı, vücudu iyileştirir, bağışıklığı artırır.
Halk tarifleri
Sırtımın altındaysa ne yapmalıyım? Bu durumda, geleneksel şifacılardan etkili yöntemler kullanılır.
- Lumbar lumbago tedavisi için büyük bir popülerlik siyah bir turptur. Temizlenir, küçük bir rende üzerine sürülür ve cilde hasta bir ocağa uygulanır. Bu tür seanslar tamamen iyileşene kadar günlük olarak yapılır.
- Köpek ya da koyun yününden oluşan bir kuşak - ısınmak, acıyı gidermek, iltihabı hafifletmek için giyilir.
- Bu folk yöntemini deneyebilirsiniz - iki kaşık dolusu tansy uyku bir termos, kaynar su dökün, yaklaşık 2 saat ısrar edin. İnfüzyon sabahları ve akşamları tüketilir, tansy enflamatuar süreci iyi bir şekilde ortadan kaldırır.
Herhangi bir doğal ilaç, kullanmadan önce, doktorunuzla konuşmanız gerekir. Geleneksel tariflerin kendiliğinden kullanılması kesinlikle yasaktır
.Tedavinin başarısı, entegre bir yaklaşıma ve ilaçların, halk tariflerinin bir kombinasyonuna bağlıdır. Akut bel ağrısında insanların tedavisine özen gösterin.
Ne yapmamak
- Eğer oda akut iltihap, hardal sıvaları, papiller yamalar, ısınma merhemleri ile ilişkili ise, ağrılı bir noktayı ıslatmak yasaktır.
- Gerilmiş kasları incitmemek için alt sırtını lumbago'nun akut bir döneminde geremezsiniz. Barda vises remisyon sırasında yapılmalıdır.
- Stin egzersizleri, simülatörler, bel ağrısına zarar vermediğinde kullanılır. Hastalığın akut fazında yük spazmı artırır.
- Manuel terapi ve masaj kullanılmaz, akut belirtiler olduğunda, tersine eylemler sakatlığı tehdit eder.
Ya sırtımı vurursam? Bir insan ani hareketler olmadan tam bir barışa ihtiyaç duyar. Evine yerel bir doktor veya ambulans çağırmak gerekir.
İyileşme döneminde geriyi güçlendirdik
Tedaviden sonra lomber lomber bölge elimine edildiğinde, akut dönem geride kalırsa, LFK uzmanları, kas korse ve rehabilitasyonunu güçlendirmek için tam bir fiziksel eğitim kursunu önerir. Cimnastik metabolizmayı geri kazanır, kan akışını artırır, kasları rahatlatır. Alıştırmalar evde veya salonda bir eğitmen eşliğinde yapılır. Havuz ziyareti için faydalıdır, yüzme prosedürleri omurganın herhangi bir hastalığı için endikedir.
Egzersizlere ek olarak, rehabilitasyon süresi manuel müdahale, masaj, fizyoterapi prosedürleri ile desteklenir: fonoforez, UHF, elektrostimülasyon kullanılır. Fiziksel prosedürlerin modu kişisel olarak seçilir, ilk seans tercihen doktorla birlikte yapılır.
önleme
Profilaktik amaçlar için, hastalara fiziksel aktiviteyi, simülatörlerde antrenmanı, omurganın yatay çubukta gerilmesini, koşmasını, bisiklete binmesini tavsiye eder. Bu, belin kaslarını güçlendirir, dokuların normal elastikiyetini, omurganın esnekliğini korur.
Hastalar, durma alışkanlığını ortadan kaldırmalıdır - bu, omurganın ana düşmanıdır. Yürümeniz gereken doğru duruş, yürürken, masa başında veya bilgisayar çalışırken gereklidir. Lomber ponksiyonun sıklıkla aktif olmayan, hipodinami hastası olan kişilerde meydana geldiğini unutmamak önemlidir.
Omurga hastalıklarının önlenmesinde önemli bir rol doğru diyettir. Muskuloskeletal dokuları beslemek için menüde bulunan vitaminler ve mineraller gereklidir. Bununla birlikte, zaman içinde aşırı kilolardan kurtulmanız gerekir, aşırı kilo metabolik süreçleri bozar, vertebral eklemleri yükler.
En rasyonel önleyici tedbir, ortopedik bir yastık ve şilte satın alınması olacaktır. Bu sayede omurga geri yüklenir ve geceleri dinlenir.
Alt sırtında hangi nedenlerle "ateş" yapabilir
Çoğu zaman sırtın alt kısmında sadece bir tarafla vuruyor. Aniden, aniden arkada görünen ani bir acıya lumbago ya da lumbago denir.
Patolojinin özü
Oda, hipotermiden, iltihaptan veya lumbar bölgenin omurları veya kaslarına verilen hasardan kaynaklanan omurilik sinir köklerinin uyarılmasıyla uyarılır. Öksürme, hapşırma ve herhangi bir hareket gibi en ufak bir stresden bile, omurganın bu bölümünde hareketliliği sınırlayan dayanılmaz bir çekim ağrısı vardır.
Bazen bir sırt çantası, fiziksel aşırı zorlama veya başarısız vücut rotasyonundan kaynaklanabilir, bu durumda sırtın hareketsizliği oldukça rahatsız edici bir durumda kalır. Arkada çekim hissi, her insan yaşamda en az bir kez yaşadı. her yaştan insanların% 90'a kadar periyodik ağrı hissettiği, bu nedenle bu hisler meydana neden bilmek ve hatta kendini ilk yardım sağlayabilmelidir ve bu nahoş durumu kolaylaştırmak gerekir.
Lumbago, beklenmedik bir şekilde sırt ağrısı ile karakterizedir. Her insanın farklı bir acı derecesi vardır, ancak her durumda lumbagoda ağrı azalmaz, ancak yavaş yavaş artar. Bu durumda, her bir kusma ağrısından sonra her biri, ağrının hiç yok olmadığı, ancak hareket kabiliyetinin hafif kaldığı vücut için en rahat pozisyonu seçmeye çalışır.
Sırt ağrısının nedenleri
Bazen ağrının ortaya çıkması hareketsiz bir yaşam tarzı ve hareketsiz çalışmayı tetikleyebilir. Ayrıca, lumbago provokatörleri kronik yaralanmalara ve morlukların sonuçları olabilir. Ertelenmiş enfeksiyöz ve enflamatuar hastalıklar, omurgada patolojik değişikliklere neden olabilir; Arkada nedeniyle omurlar arası diskler daha düşük "crack" gibi omurga ve hareketlilik kaybettiği dejeneratif disk hastalığı, karşı Shot. Bu durumda, bir doktora hemen başvurmanız gerekir. böbrek hastalığı, ek ya da vücudun genitoüriner sistem patolojik bozukluklar ve bel fıtığı ve siyatik geliştirme bazen oluşumu iltihabı belirleyebilir ağrı çekim oluşum yerde.
Kadınlarda bel ağrısı, adneksit, endometriozis, rahim fibroidleri gibi jinekolojik hastalıkların bir belirtisi olabilir. Ağrılı adet kanaması ve doğal döngünün ihlali de arkada ağrıya neden olur. idrara çıkma, keskin ağrılar ve mesaneye yanan ihlali ile birlikte arka Ağrı ve atış, bacaklar, ateş ve halsizlik şişlik görünümünü doğru teşhis ve dikkatli bir şekilde tedavi edilmesi gereken daha ciddi bir patolojik hastalıkları gösterebilir.
Bazen bel hamilelik sırasında vurur, bu ikinci üç aylık dönemde, rahim önemli ölçüde arttığını, yerçekimi yer değiştirme, ağırlaştırılmış kronik hastalıkların bir merkez olduğu gerçeği nedeniyle. Gebeliğin tüm döneminde hamile bir kadın, jinekolog tarafından, özellikle hoş olmayan semptomların alevlendiği dönemlerde sürekli gözlem gerektirir. Gelecekte anne sırt ağrısı özel bir bandaj giyerek hafifletilebilir.
"Lumbago" tedavisi
Alt sırttaki keskin, keskin ve acı verici bir sendrom, herhangi bir durumda kesinlikle kimsenin farkında olmadığını yakalayabilir. Asıl mesele, bir kişinin acı duyumlarını hafifletmesine ve hareketliliğini geri getirmesine yardımcı olacak, bu durumda kullanılan çeşitli kuralları ve yöntemleri bilmek. Lumbago tedavisinin ana kuralı, tam dinlenme gözetimidir, uzanmaya çalışmanız gerekir. Bu durumdaki ana şey ani hareketler yapmak değil, gerilmektir. Yatakta en rahat pozisyon almanız tavsiye edilir, birkaç yastık koyabilirsiniz. Bir lumbar lumbago ile en rahat pozisyon, sırtın üstünde duran, dizlerinin üzerine dizilmiş, ayakları yastığın yerleştirildiği bir postürdür.
Böyle bir fırsat varsa, çekinmeden, akrabalardan yardım isteyin. Bu gereklidir, çünkü lumbago ile aşırı bağımsız hareketler ağrının daha da büyük bir tezahürüne neden olur ve ayrıca tedaviyi önemli ölçüde uzatır ve komplike hale getirir. Bir doktor çağırdığınızdan emin olun, çünkü bazen lumbago vücuttaki bazı hastalıkların bir sonucu olarak gelişir. Bazı durumlarda, hastalara hastaneye yatma önerilmektedir, ancak prensipte bu hastalık tedavi edilebilir ve evde de yapılabilir.
Bağımsız olarak antispazmodik özelliklere sahip özel kremler ve merhemler uygulayabilirsiniz. Sırttaki sırt ağrısı tedavisi sırasında diyete uymak gerekir: tuzlu, akut ve füme, sigara ve alkol içmeyi bırakmak. Tedavi süresi doğrudan kişiye bağlıdır. Hasta tüm doktor önerilerine uyuyorsa: yatak istirahati, maksimum dinlenme, reçete edilen tüm ilaçları uygulayın, daha sonra iyileşme birkaç hafta içinde gerçekleşir. Tedavinin etkinliği sadece lumbago'nun omurga hastalıklarından kaynaklandığı durumlarda tahmin edilemez.
özellikle geceleri lumbago tedavisi sırasında sıkıca beline ve pelvis üst bölgesinde alt kısmını sararak, özel bir ortopedik kemeri takmak ve bir levha ile değiştirmek için tavsiye edilir. Bu, bazı hareket kısıtlamalarına katkıda bulunur ve acı alanında huzur sağlar. Merhemleri, tahriş edici sinir uçlarını veya ılık su şişesini kullanabilirsiniz. Kategorik olarak yasak masaj, sıcak ısınma, güçlü bir ısınma etkisi ile merhem, egzersiz terapisi, banyo ve sauna. Geleneksel tıbbın yöntemlerinden en etkili olanı, bir boğaz yeri ile kaplı ve üstte sıcak bir fularla kaplı huş ağacı yaprakları ile sarılır.
Sırtta sırt ağrısı
40 yaşından sonra birçok insan arkada bir sırt ağrısı gibi bir duruma aşinadır. Bilimsel olarak, bu patolojiye "lumbago" denir. Bu sırtta, çoğu zaman lomber bölgede, bir taraftan veya diğerinden gelen akut bir ağrıdır. Ani hareket sırasında, vücudu döndürerek veya ağırlık kaldırarak bir atış var. Aynı zamanda, omurgadaki sinir kökleri de ihlale neden olur ve bu da genellikle bacaktan vazgeçerek, çekim ağrısına neden olur. Bir insanın doğal olmayan bir pozisyonda donması ve hareket edememesi o kadar kuvvetlidir. Lumbago'da ağrı birkaç saatten birkaç güne veya hatta haftalara kadar sürebilir. Tedavi olmadan, bu durum kronikleşebilir ve ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle, lumbago ortaya çıktığında, mümkün olan en kısa zamanda bir doktora danışmak önemlidir.
nedenleri
Arkada bir çekim ağrısı tamamen sağlıklı bir insanda ortaya çıkabilir. Bunun nedeni genellikle kasların ya da bağların zarar görmesi, omurgada fiziksel stresin artması, ağırlıkların kaldırılması, rahatsız edici ayakkabılarda ya da yüksek topuklu ayakkabılarda uzun süre yürümektir. Bir hipotermi veya enfeksiyöz hastalık, sinir liflerini de etkileyen bir inflamatuar sürecin gelişmesine neden olabilir. Sıklıkla, yerçekimini kaldırmak için bir eğim sırasında bir lumbago ortaya çıkar. Bazen - rahatsız edici bir pozisyonda uzun bir kalıştan sonra vücut pozisyonunda ani bir değişiklik nedeniyle.
Lomber bölgedeki sinir köklerinin ihlali çoğu zaman aşırı kilolu kişilerde meydana gelir, çünkü aynı zamanda yükün tam olarak bu yere düşmesidir. Ve omurgada hamilelik sadece artmış ağırlığı değil, aynı zamanda kaymış ağırlık merkezini de olumsuz etkilemektedir. Buna ek olarak, genellikle omurganın kas korse zayıflamış bir lumbago yerleşik yaşam tarzının görünümünü kışkırtır. Bu, omurlararası disklerin kararsızlığına, omurların kararsızlığına yol açar.
Ama doktorlar lumbosakral radikülitin lumbago'nun ana nedeni olduğunu düşünüyor. Omurganın çeşitli patolojileri sonucunda diskler sıklıkla hareket eder. Bu sinir köklerinin ihlaline veya tahriş olmasına yol açar. Arkasındaki bu tür acıyı ortadan kaldırmak için, her şeyden önce, onların nedenlerinden kurtulmak gereklidir. Her zamanki ağrı kesiciler sadece bir süredir yardımcı olurlar, çünkü etkilenen siniri serbest bırakmazlar. Bu nedenle, omurganın patolojisini tanımlamaya yardımcı olacak bir ankete girmek çok önemlidir.
Lumbago'nun sebebi şunlar olabilir:
- spondiloz;
- bel ağrısı;
- iskeletin konjenital anomalileri;
- intervertebral herni;
- şişme;
- spinal kanalın darlığı;
- omurganın eğriliği.
Hareketsiz bir yaşamda düzenli olarak uzun bir süre geçiren, sedanter bir yaşam tarzı yöneten kişilerin, çekimden daha savunmasız oldukları ortaya çıkıyor. Bu nedenle bu patolojiler sıklıkla gelişir. Durum, omurgada gerekli besin ve dejeneratif-distrofik süreçlerin yokluğuna yol açan, yanlış duruş, dengesiz beslenme ile şiddetlenir.
semptomlar
Lumbago en sık orta yaşlı ve yaşlı kişilerde bulunur. Ancak son zamanlarda, gençler bile arkalarında bu tür acılara aşinadır. Genellikle bel bölgesinde, omurganın sağına veya soluna keskin ağrılar yapan karakterize patoloji. İnsanlar, hisleri arkada sıkışmış gibi hissederler. Ağrı ayrıca titreme, yırtılma, yanma olabilir. Saldırı her zaman beklenmedik bir şekilde olur. Çoğu zaman ani hareketlerden sonra, eğin veya döndürün. Ancak, lumbago'nun kronik seyrinde, ağrı derin bir inhalasyon, öksürme veya hapşırma ile bile yoğunlaşır.
Böyle bir saldırı birkaç dakika sürebilir, sonra acı salınır. Ancak bazen oda birkaç gün hatta haftalar sürer. Ağrı, ayak parmaklarında uyuşma veya karıncalanma ile birlikte olabilir. Alt ekstremitelere vurduğunda, lumboschialgia hakkında konuşuyorlar.
Harici olarak, bir lumbago saldırısının belirtileri oldukça tipiktir. Hasta en çok acı çekmenin daha az hissedildiği zorlanmış bükülme duruşunu kabul eder. Hareket edemez, çünkü herhangi bir hareket yeni bir lumbagoya yol açar. Bu bükülmüş pozisyon, vücudun koruyucu bir reaksiyonu olan kas spazmı tarafından oluşturulur. Bu, etkilenen bölgeyi hareketten tamamen ortadan kaldırır ve ağrının yoğunlaşmasını önler.
Lumbago ile güçlü ve uzun süreli kas spazmları atrofisine yol açabilir. Bu genellikle intervertebral disklerin prolapsusu veya omurganın yer değiştirmesinin sebebidir. Lumbago'nun daha ciddi sonuçları, alt ekstremite kaslarının parezi ve gevşemesi, idrar kaçırma veya pelvik organların bozulmasıdır. Böyle komplikasyonları önlemek için, lumbago zamanında tedavi etmek için çok önemlidir.
İlk yardım
Sırt keskin bir ağrıyla bükülürse, her şeyden önce hastanın dinlenmesi gerekir. Herhangi bir harekete geçmek, zorla hareket ettirmek ya da ağrıyı aşmak için düzeltmeye çalışmak tavsiye edilmez. İlk aşamada geri çekilen güçlü bir ağrı semptomunun giderilmesi çok önemlidir. Bunu yapmak için yatak istirahatine uymalı ve anti-inflamatuar merhem kullanmalısınız. Ancak böyle bir tedavi sadece ilk kez kabul edilebilir. Şiddetli ağrıların azaltılmasından sonra, bir kontrol için lumbago'ya başvurmak ve doktora başvurmak için bir doktora danışmak şarttır.
Birçoğu halk ilaçları ve tanıdıkların tavsiyeleri yardımı ile rahatsızlığı gidermeye çalışırken hata yapıyor. Bu yaklaşım komplikasyonlara yol açabilir, çünkü bu tür semptomlar omurların yer değiştirmesi, omurlararası fıtık veya enflamatuar süreç ile gözlenir.
Bu nedenle, çeşitli ipuçları kullanabilirsiniz, ancak arkada ne yapılamayacağını hatırlamanız gerekir:
- Ağrının nedeninin bilinmemesi durumunda ısınma prosedürlerinin kullanılması tavsiye edilmez. Sonuçta, iltihapla, ısı ödemde artışa neden olabilir.
- Omurga, örneğin, yatay bir çubuk üzerinde bir vis yardımıyla gerdiremezsiniz. Bu prosedür remisyon sırasında uygundur, ancak spazmlara daha fazla zarar verebileceğinden akut ağrıda kontrendikedir.
- Bazen ağrı ile belirli egzersizler yapılması tavsiye edilir. Ancak bu da yapılamaz çünkü yük sadece kas spazmı artıracaktır. Ve eğer omurga ya da disk fıtıklarının yer değiştirmesi söz konusu ise, egzersizler sinirlerin ciddi şekilde sıkışmasına ya da ciddi yaralanmalara neden olabilir.
- Akut ağrı, kontrendike masaj ve hatta daha fazla manuel terapi olduğunda. Bu tür prosedürler engelliliğe neden olabilir.
- Yumuşak bir yatak üzerinde bir lumbago ile yalan söylemek arzu edilmez. Orta derecede sert bir yüzeye sırt üstü oturmak ve bacaklarınızı başınızın üstünde kaldırmak en iyisidir.
tedavi
Genellikle, hipotermiden veya artan stresden kaynaklanan bir oda, tedavinin doğru olması koşuluyla birkaç hafta içinde gerçekleşir. Ancak, gerekli önlemleri hemen almazsanız, patoloji kronik bir yol edinebilir. Aynı zamanda, ani hareket veya artan yük sırasında periyodik olarak sürülen sırtta sabit bir ağrı olacaktır. Bu tedavi durumu daha zordur, bu yüzden hemen harekete geçmeye başlamak daha iyidir.
Lumbago'yu akut dönemde tedavi etmenin başlıca yöntemleri, dinlenme ve anestezik merhemlerin kullanımıdır. Hareketi sınırlamak ve ağrıyı önlemek için, yatak istirahati gözlemlemek gereklidir. Sırtınızın en iyisi, sert bir şilte ile dizlerinizi minderlere veya katlanmış battaniyeye bükün. Fakat çoğu kişi için, rahatlama yüzüstü pozisyonda gelir ve altına yastık yerleştirir. Geceleri, uyku hapları almak ve gereksiz hareketleri önleyecek yastıklar ile yastıklı olmak daha iyidir.
Gerekirse ayağa kalkın, omurgayu stabilize eden bir ortopedik kayışı kullanmanız gerekir. Bazen yükü azaltmak için yürürken koltuk değneklerinin kullanılması tavsiye edilir. Lumbago stres veya hipotermiden kaynaklanıyorsa, ısınma ve masaj etkisi olan bir koyun ya da köpek kılı kuşağı kullanabilirsiniz. Ağrı azaldıktan sonra, doktorlar fizyoterapi, masaj ve terapötik jimnastik yazıyor.
Çoğunlukla şiddetli ağrıları olan hastalar ağrı kesici ilaçla çıkarmaya çalışırlar. Bunun için Analgin veya Sedalgin'i kullanabilirsiniz. Ama en iyisi karmaşık anti-inflamatuar ilaçlar: Trigan, Pentalgin, Solpadein. Yan etkilere neden olduklarından, onları sadece 3-5 gün sürebilirsiniz. Ve bu ilaçların lumbago nedenini ortadan kaldırmadan sadece acıyı hafiflettiğini hatırlamaya değer.
Kas spazmlarını rahatlatmak için, No-Shpu veya başka bir spazm çözücü içebilirsiniz. Bazen doktorlar ayrıca kas gevşetici, örneğin, Midokalm reçete. Sinir köklerinin sıkışmasını arttıran iltihap ve ödem varlığında, diüretikler atayın: Furosemid, Veroshpiron ve diğerleri. Bunun için ayı böğürtlen suyu, kızılcık yaprağı alabilirsin.
Merhem uygulayın
Omurga bölgesinde şiddetli ağrı ile birlikte, çeşitli anti-enflamatuar veya anestetik ajanlar merhem şeklinde kullanılır. Uygulaması kolaydır ve hızlı bir etkisi vardır. Şimdi bunların birçoğu satışta satılıyor, reçetesiz satılıyorlar, ancak uzun bir süre için bunları kendi başlarına uygulamak tavsiye edilmiyor. Akut ağrının giderilmesinden sonra, hala bir test yapmaya değer, daha sonra doktor daha uygun bir tedavi seçecektir.
Genellikle lumbago için kullanılan merhemler, sadece ağrıyı azaltmakla kalmaz. Bunlar antiinflamatuar etkiye sahiptir, ödemleri azaltır, etkilenen bölgede kan dolaşımını ve metabolik süreçleri iyileştirir. Birçoğu, ısıtma etkisi nedeniyle, boğulmuş sinir köklerinin salınmasına katkıda bulunan kas spazmlarını rahatlatır. Bu nedenle, omurga ciddi patolojilerin yokluğunda, merhem lumbago tedavisinde tek yol olabilir.
Tipik olarak, bu ilaçlar arasında steroidal olmayan anti-enflamatuar maddeler, arı veya yılan zehiri, mentol, kafur, bitki ekstreleri veya uçucu yağlar bulunur. En sık kullanılan grupların bir parçası olan merhemler kullanılır.
- İbuprofen, diklofenak veya ketoprofen bazlı antiinflamatuar ilaçlar. Bunlar Fastum, Voltaren, Finalgel, Najz, Dolgit, Butadion ve diğerleri. Genellikle bileşimleri de mentol içerir, bu nedenle bir soğutma etkisi vardır.
- Yerel olarak rahatsız edici etkisi olan ısınma merhemleri. Bu Nikofleks, Kapsikam, Finalgon. Travma, hipotermi veya aşırı yorgunluğun neden olduğu ağrı için onları daha iyi uygulayın.
- Kondroprotektörler osteokondroz için yardımcı bir tedavi yöntemidir. Bu tür ilaçlar derhal ağrıyı azaltmaz, ancak dejeneratif süreçleri yavaşlatır ve disklerin tahribatını önler. Bu kondroitin, artrocin, glukozamindir.
- Homeopatik merhemler ve bitkisel preparatlar karmaşık bir etkiye sahiptir. Akut ağrının giderilmesiyle birlikte, kıkırdaklı dokunun restorasyonuna katkıda bulunurlar. En ünlü uyuşturucular Hedef T, Traumeel, kremler Sophia, Comfrey, Sabelnik ve diğerleridir.
Omurgada lumbago görünümünü önlemek için, uzun bir süre bir insan aktif yaşamı dışlayabilir, kas-iskelet aparatını güçlendirmek gerekir. Düzenli egzersizler, yaralanmaların ve omurganın yer değiştirmesinin önlenmesine yardımcı olacaktır. Lumbago'nun da doğru şekilde yemek yemesini önlemek için, uyku ve iş için ortopedik aletleri kullanın, sırtını hipotermiden koruyun. Ve eğer mümkün olduğunca erken bir acı çekerseniz, bir doktora görünmelisiniz.