Glutatyon: Mucize molekül Anti-aging için
Glutatyon: Mucize molekül Anti-aging için
-Sherrill Sellman tarafından, ND
Son istatistikleri bizim için iyi haber var. Asırlık Amerika'da en hızlı büyüyen yaş grubudur. Uzun ve sağlıklı bir yaşam sırrı nedir? Ve, Şu anda bir gün canlı saflarında yer alacağını emin olmak için ne 100 yaşındakiler?
Cevap çok iyi bir küçük ama güçlü molekül olarak adlandırılan vücudun her hücrede yapılan huzurunda bulunabilir glutatyon. Glutatyon daha yüksek profilli besinler vitamin C ve E gibi diğer aynı ün olmayabilir iken, Bu kesinlikle bir mucize molekül nedir.
Glutatyon düzeyleri 41 asırlık yaş arası 100-105 yaşında bu insanlar arasında karşılaştırıldı 60-79 yaşında. Onlar ortalama glutatyon etkinlik asırlık genç yaşlı konular bir grup olarak daha yüksek bulunmuştur. Asırlık en iyi fonksiyonel kapasite ile de en yüksek glutatyon faaliyet vardı.1
Yüksek glutatyon düzeyleri ile ilişkili yaşam arttığını çalışma sonucuna.
Bir sonraki çalışmada, glutatyon düzeyleri olarak değerlendirildi 87 mükemmel fiziksel ve ruhsal sağlık kadınlarda, yaş arasında değişen 60 Hedef 103. Bilim adamları tüm kadınlar çok yüksek kan glutatyon düzeyleri buldu. Beş yıldır bu kadınlar takip, ve bitirmek"yüksek kan glutatyon konsantrasyonları... uzun ömürlü kadın kullanılan.”2
Glutatyon (GSH) bir tripeptit molekülü üç amino asitleri oluşur: glutamik asit, sistein ve glisin. Her hücrede bulunan ana protein olmayan antioksidanlar biri, ve hangi vücut adlandırılır "Ana antioksidan.” Vücuttaki hücrelerin kuralları ve sitoplazmada bol, çekirdek ve mitokondri.
Her ne kadar keşfetti 1888, glutatyon eksikliği ilk araştırma olarak yapılmıştır 1920' ın ve 1930's ve göz üzerine konsantre, özellikle objektif. Makula dejenerasyonu glutatyon düşük seviyelere ilişkili olduğu bilinen. Tarafından 1980Dünün, araştırmacılar bu glutatyon iyi sağlık ve hastalık önleme her alanında önemli bir oyuncu etti.
Yeterli glutatyon düzeyleri, her hücre sonunda büyük serbest radikal hasar parçalamak, vücudunuzun metabolik atık ürünleri az direnç olurdu, ve karaciğer ciddi toksin birikimine nihai tehlikeye. Bizim hücreleri de birçok bakterilere karşı savunmasız olacaktır, virüsler ve sağlığı tehdit kanserojen birçoğu.
Son üç yıldır, araştırmacılar antioksidanlar iyi bir sağlık bakımı için hem de önleme rolünü ve oksidatif stres kaynaklı hastalıklar tedavi soruşturma edilmiştir.
İse A vitamini gibi iyi bilinen antioksidan, E vitamini ve selenyum diyet alınmalıdır, glutatyon, Ancak, tüm diğer antioksidanlar glutatyon düzgün çalışması için durum bağlı olduğu ana antioksidan olarak kabul edilir. Örneğin, onları geri antioksidan işlevi sirkülasyon tarafından vitamin C ve E Yenileyici okside formlarda temel. Normalde bu antioksidan vitaminler serbest radikalleri bulunan bir kez, onlar kendilerini okside olur ve sağlıklı hücrelerin saldırı. Bu olarak bilinir Pro-oxidation. Onlar tekrar serbest radikal atma etkinlik devam edebilir bu yüzden glutatyon kolayca onları indirimli formlarını yükler.
Otelde glutatyon sistemlerini etkin bir şekilde çalışmaktadır, antioksidanların kullanımı oksidatif stres ile ilgili dejeneratif hastalıklardan korunma ve tedavi kendi etkinliğini maksimize. Bu artrit içerir, Kanser, kalp-damar hastalıkları, şeker hastalığı ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu.
Glutatyon hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı koruma içerir vücutta önemli işleri gerçekleştirir; uyuşturucu gibi harici maddelerin detoxifying, çevresel kirleticiler ve kanserojen; hücre zarının istikrar açısından; protein ve DNA sentezi ve hücre büyüme düzenleyen; immünolojik işlevini, lenfositler üzerindeki etkisini arttırmak; prostaglandin sentezini; ve amino asit taşıma—Beri o kadar çok önemli fonksiyonları dahil olduğu, glutatyon vücudun fizyolojik işleyen tüm düzeylerine etkileri.
Bu glutatyon tedavi ve yüzlerce hastalıkları önlemek için potansiyele sahip inanılıyor. Ne zaman o glutatyon rolü dikkate içinde hücre sağlık temel çalış, birincil yaşam yapı taşları vücudumuzda, glutatyon düzeyleri sağlamak için en uygun sağlık önemli olmasının teşekkür ederiz.
Makale Sponsor:
Dokunulmazlık ve detoksifikasyon gerekli desteği
Güçlü bir antioksidan ek olarak rolünü, glutatyon aynı zamanda bir bağışıklık sistemi artırıcı ve bir detoxifier olarak hizmet vermektedir.
Bir bağışıklık sistemi artırıcı olarak, glutatyon düzgün çalışması için gereklidir, ve özellikle oluşturma ve bakım, T-hücreleri lenfositler, vücudun ön savunma bulaşmasına karşı.
Glutatyon beyaz kan hücrelerinin düzgün işlev bir rol oynar. Dr. Gustavo Bounous, öncü bir Kanadalı glutatyon uzman, araştırmacı ve yazar, diyor, ' Bizim lenfositleri uygun etkinliğini sınırlayıcı faktör (beyaz kan hücreleri) glutatyon geçerliliği..”3
Sağlıklı büyüme ve etkinliği beyaz kan hücrelerinin bağlı yüksek intrasellüler glutatyon düzeyleri.
İnsan bağışıklık yetmezliği ile, kan ve bağışıklık hücrelerinin normal düzeyleri altında glutatyon düzeyleri düşmek. Sağlıklı kişilerde bulunanlara glutatyon düzeyleri geri bağışıklık eksikliği hasta yararlandı. Çalışmalarda olduğunu düşündürmektedir, vücutta glutatyon düzeyinde bir artış ile HIV hastalarında yardımcı olabilir (AIDS) onların yaşam geliştirmek için.4
Zehirli bir dünyada, hayatta gerçekten yeterince inhale kimyasallar onbinlerce detoxify için vücudun yeteneği bağlıdır, yutulur, ve vücuda emilir.
Glutatyon da bizim kurtarmak için büyük bir detoxifier gelir.. Karaciğerde glutatyon düzeyine eleştirel detoxify için karaciğer kapasitesine bağlıdır. Bu demektir ki yüksek glutatyon içeriği, zararlı kimyasallar Detoks için daha fazla karaciğer kapasite.
Glutatyon organik toksinler bağlamak mümkün, ağır metaller gibi de, çözücüler ve tarım ilaçları, ve idrar ve/veya safra atılır bir biçime dönüştürüp.
Glutatyon'ın rol kanser önleme
Columbia Üniversitesi halk sağlığı Fakültesi, Bu tahmini 95% Kanser beslenme ve çevre toksisite neden olur.5 Bu açıktır, kanseri önlemek için, Bu vücudun toksinler bu saldırı korumak için zorunludur.
Dr. Dean Jones doktora, biyokimya profesörü, Emory Üniversitesi Beslenme Sağlık Bilimleri Direktörü ve glutatyon devletler tanınmış bir uzman"Muhtemelen en dikkat geçmişte aldığı rol glutatyon 50 yıl olan glutatyon işlevi bir anti-carcinogen. Glutatyon reaktif kimyasallar, aksi takdirde DNA'da mutasyonlar neden ve kansere neden counter için kullanılır. Biraz fazla 50 yıllar önce o çok kimyasal biz için sunulur tanındı reaktif kimyasallar vücuda aktive, vücut bunlardan kurtulur en merkezi tepki olarak yoludur bunları glutatyon. Glutatyon vücudumuzda elimizdeki en anticarcinogenic kimyasaldır.”
Çoğu insan devralmaz “Kanser genleri”; daha doğrusu, onlar detoksifikasyon sisteminde genetik bir zaafım var. Glutatyon detoksifikasyon sistemi son derece önemli bir parçasıdır, ve böylece bizim savunma kansere karşı.
Mucize molekül
Üzerinde 80,000 yayımlanan çalışmaları bu glutatyon sağlık sorunları çok sayıda üzerinde derin bir etkisi göstermiştir.
Bir güçlü serbest radikal çöpçü, bağışıklık artırıcı ve detoxifier, glutatyon aşağıdaki koşullarda etkili olduğu göstermiştir; Otizm, Kardiyovasküler hastalık, otoimmün hastalıklar, astım, diyabet, akciğer hastalığı, Parkinson' hastalığı, gastrointestinal inflamasyon ve Crohn hastalığı, Hepatit, kronik yorgunluk sendromu, MS gibi nöro-dejeneratif hastalıkları (Multipl skleroz), ALS (Lou Gehrig'ın hastalığı), Alzheimer ve Parkinson ve katarakt ve makula dejenerasyonu gibi dejeneratif göz koşulları.
Tıp biliminin yine hastalık direnç ve genel sağlık glutatyon tarafından oynanan tüm önemli roller ascertaining. Klinik kanıtlar Linkler de birçok yeni çıkan hastalıklar gibi çağımızın en yaygın hastalıklara glutatyon düzeyleri düşük.
Sağlıklı kalmak, bir sağlık kurtarma yanı sıra, glutatyon yüksek düzeyde korunması gerekir. Biz yaşlandıkça daha glutatyon bizim düzeyde düşüş, özellikle yaşından sonra 45. Bu nedenle, senin glutatyon rezervleri yukarı destek çok önemlidir.
Kim glutatyon düzeyleri artırmak gerekiyor? Eğer kronik bir hastalık tanısı, ağrı vardır, Otizm var, stres altında olan, sindirim sorunları var, bir zayıflamış bağışıklık sistemine sahip, çok işlenmiş gıdalar yiyin, yorucu egzersiz meşgul, şişmanlık ve yorgun hissediyorum, glutatyon rahatınız için gerçek bir destek olacak.
Ve eğer sağlıklı ve enerjik kalmak için kararlı iseniz, sonra başarılı bir anti-aging programı yüksek glutatyon düzeyleri Bakımı gerektirir.
Glutatyon düzeyleri artan
Glutatyon önemini anlamak için geliyor, John P. Richie, Jr., Doktora, Kamu Sağlık Bilimleri ve Penn State Üniversitesi Tıp Fakültesi Farmakoloji Kanser Enstitüsü bir dünya konusunda uzman mı. O glutatyon için araştırma üzerinde 25 yıl, yaşlanma ve çok sayıda kanser geliştirme sırasında oksidatif hasara karşı koruyucu rolünü gösteren.
Dr. Glutatyon düzeyleri artışlar tüm dokularda belirgin olmayabilir olsa bile aşağıdaki bulgular çok sayıda çalışmalar sözlü glutatyon kullanımını destekleyen Ritchie'nin araştırma doğruluyor. Örneğin, sözlü olarak yönetilen glutatyon genel bir artış glutatyon düzeyleri karaciğer eşliğinde değil, Ana Depo ve glutatyon vücutta ihracatçısı olan. Ancak, karaciğer etkileyecek bu eksikliği bioavailability eksikliği nedeniyle olası değildir. Dr tarafından yapılan araştırma. Richie ve diğerleri açıkça diğer kritik dokuları glutatyon içeriğini arttırmak ve önemli hastalık işlemler çeşitli karşı koruma sözlü glutatyon etkinliğini gösteriyor.
Not: Glutatyon düzeyleri sabahları en düşük olduğundan, Günün erken saatlerinde tüm glutatyon takviyeleri kullanmak en iyisidir.
Gluthione düzeyleri de birkaç başka yollarla arttırılabilir. Orta, uzun süreli fiziksel egzersiz artar glutatyon ve onun ilgili enzim düzeyleri iskelet kas ve kan.6, 7
Ayrıca, çoğu vitaminler ve besin takviyeleri glutatyon güçlendiriciler vardır. Alfa-lipoik asit, çam kabuğu ekstresi (pycnogenol), melatonin, Bilberry, üzüm ekstresi, C vitamini, peynir altı suyu proteini, ve zerdeçal tüm gösterilmiştir vücutta glutatyon düzeyleri yükseltmek için.
Glutatyon öncelikle taze bütün gıdalarda bulunur: ham meyve ve sebze, çiğ et ve taze süt (ne yazık ki bile süt depolama glutatyon düzeyini azaltır). Turpgillerden sebze glutatyon içinde yüksek besin bazıları, karnabahar gibi, brokoli, lahana, Kale, ve Brüksel lahanası.
Herhangi bir glutatyon içinde bir abur cubur yiyecek bulmak için beklemeyin. Varolmayan bir hububat içinde, konserve ve işlenmiş gıdalar, ve tedavi et.
Glutatyon etkileyici yararları çok uzun bir liste olsa, onun temel rolü geliştirmektir, Eğer değilse en üst düzeye çıkarın, her organ vücudunuzun her hücre fonksiyonu.
Çok az sayıda diğer faktörler, hangi olarak bizim yaşam süresi tahmini, hücresel glutatyon bizim düzeylerini göstermek gibi.
Yani-eğer gerçekten civarında kutlamak için olmak istiyorum, 100inci doğum günü, hiçbir zaman bu glutatyon düzeyleri kadar devirli başlatmak için hediye gibi!Referanslar 1. Andersen İK, Alt süperoksit Dismutaz aktivite ve glutatyon redüktaz eritrositler asırlık üzerinden yapılan yüksek etkinlik, Yaş ve yaşlanma, 1998; 27:643-648. 2. Lang CA, Değirmen BJ, Lang HL, Liu MC, Usui WM, Richie J Jr, Mastropaolo W, Murrell, SA. Yüksek kan glutatyon düzeyleri mükemmel fiziksel ve ruhsal sağlık kadın çağlarda eşlik. 60 Hedef 103 yıl. J laboratuvar Clin Med. 2002 Aralık; 140(6):380-1. 3. Someral, Alan, MD, Bounos, Gustav,MD, GOLDENeight Yayıncılık (Nisan 3, 1999) 4. AIDS Res Hum Retrovirüsler. 1996 Kasım 1;12(16):1537-41. 5. 6. Dufaux, B., Glutatyon mesafe koşu sonrasında durum kan, Spor Hekimliği uluslararası dergi, 1997;18(2): 89-93. 7. Powers SK, Eğitim kaynaklı değişikliklere kas iskelet antioksidan kapasite egzersiz: Kısa bir tekrarıdır, Med Sci spor Exerc, 1999;31(7):987-997. Sponsor tarafından: Genostim GS-6 anti-aging formülü- 60 Sekmeleri- Büyük değerlendirmeleri – Bak daha az: http://yhst-129545147220636.stores.yahoo.net/gegsanfo.html
Yorumlar
Destekçi Facebook Yorumlar