Boğaz Ağrısından Kurtulmak
Yine o zaman; İlkbahar geldi. Buna genellikle bir grip dalgası ve saman nezlesi hastalarının ciddi şikayetleri eşlik eder. Bu günlerde bir başka yaygın şikayet boğaz ağrısıdır. Tıkalı bir boğaz ve yutulduğunda ağrı genellikle endişelenecek bir şey değildir! Neyse ki boğaz ağrısını yatıştırmanın pek çok yolu var. Dokuz ipucu listeledik.
Bu ipuçları ile boğaz ağrısından hızla kurtulabilirsiniz.
1. Uyku
İyileşmenin en iyi yolu yeterince uyumaktır. Bu nedenle, yeterince dinlenmenizi ve vücudunuzun iyileşmesini sağlamak için çok erken sürün.
2. Çay
Geçmişte bal, boğaz ağrısı için sık sık alınırdı. Tatlı sıvı ağrıyı yatıştırır ve iltihap önleyici etkiye sahiptir. Çayınıza ekstra güç vermek için iyileştirici özelliklere sahip otlar ekleyebilirsiniz. Örneğin, tarçın ağrıyı dindirir, karanfil mukusu çözer, zerdeçal iltihabı engeller ve kırmızı biber toksinleri dışarı atar. Bu nedenle bir çay tarçın, zencefil, karanfil, zerdeçal, biraz kırmızı biber ve bir tutam bal yapın.
3. Buz
Sıcak çayın tersi olan donmuş su da boğazınıza çok iyi gelir. Soğuk bir buzlu şeker acıyı dindirir. Süt boğazı tahriş ettiği için dondurma yerine buzlu şeker seçin.
4. Tavuk çorbası
Eski güzel tavuk çorbası, boğaz ağrısı için çok eski bir çare. Tavuk çorbası, geniz yollarınızdaki mukusu azaltır ve boğazınızın daha az tahriş olmasını sağlar.
5. Tuzlu su ile gargara yapın
Bir çay kaşığı tuzu bir bardak kaynar suya karıştırın. Bunu soğumaya bırakın ve gargara yapın. Tuz iltihabı engeller.
6. Meyan kökü
Daha fazla tükürük yapmak için şeker veya meyan kökü em, bu da rahatlama sağlayabilir. Ayrıca piyasada ağrı kesici içeren çok sayıda boğaz pastili bulunmaktadır.
7. Buharlama
Ilık bir banyodan veya duştan çıkan buhar, mukoza zarlarınızı nemlendirerek onları daha az tahriş eder. Banyoda veya küvetin üzerinde buhar yapacaksanız, burnunuzu ve boğazı açmak için biraz nane yağı ekleyin.
8. Nem oranı
Kuru bir ev, tahriş olmuş mukoza zarlarına neden olabilir. Bir nem kontrol cihazı takarak evinizin yeterince nemli kaldığından (ancak elbette çok nemli olmadığından) emin olun. Isıtıcıdaki bir kase su da harikalar yaratabilir.
9. Pratisyen hekim
Uzun zamandır boğaz ağrısıyla mı mücadele ediyorsun? Veya ateşle birlikte şiddetli bir boğaz ağrınız mı oldu? Daha sonra doktorunuza gidin, boğazınızda boğaz ağrısı veya enfeksiyon olabilir.
Sağlık ile ilgili ipuçlarından ve püf noktalarından haberdar olmak için sağlık hileleri kategorimizi inceleyebilir ve sağlığınızı basit yollarla kontrol altına alabilirsiniz.