Davranış değişikliği, “biyo-geribildirim ve olumlu ya da olumsuz pekiştirme gibi öğrenme tekniklerinin kullanımı yoluyla davranış kalıplarının değiştirilmesi” olarak tanımlanır. Daha basit olarak, çocuğunuzun davranışını olumlu ve olumsuz sonuçlarla değiştirebilirsiniz. Davranış değişikliği, iyi davranışın olumlu sonuçlara, kötü davranışın ise olumsuz sonuçlara yol açması gerektiği fikrine dayanır.
Bu yaklaşım genellikle DEHB, otizm veya karşı gelme bozukluğu olan çocukları disipline etmek için kullanılır. Ancak, tüm çocuklar için etkili olabilir.
Davranış değişikliği olumlu ceza, olumsuz ceza, olumlu pekiştirme ve olumsuz pekiştirmeyi içerir.
Disiplin
Disiplin stratejileri, olumlu ya da olumsuz cezalandırma kapsamına girer. Olumlu ceza bir sonuç eklemeyi içerirken, olumsuz ceza bir şeyi almayı içerir.
pozitif ceza
Ceza, olumsuz davranışları durdurmak için kullanılır. Edimsel koşullandırmada cezadan “olumlu” olarak bahsetmek kafa karıştırıcı gelse de, pozitif terimi ekleme anlamına gelir. Dolayısıyla olumlu bir ceza, çocuğu davranışı tekrar etmekten caydıracak bir sonuç eklemeyi içerir.
Olumlu cezanın belirli örnekleri şunları içerir:
- Bir çocuğa, odasını temizleyip temizlemedikleri sorulduğunda yalan söylemesinin bir sonucu olarak fazladan bir angarya vermek
- Bir çocuğa birinin duygularını incittikten sonra bir özür mektubu yazmasını söylemek
- Bir çocuğa kardeşini incittikten sonra kardeşinin işini yapması konusunda ısrar etmek
Şaplak atmak aynı zamanda olumlu bir ceza örneğidir, ancak çoğu uzman, davranış değişikliğinde bedensel cezanın kullanılmaması gerektiği konusunda hemfikirdir.
olumsuz ceza
Olumsuz ceza, bir şeyin alınmasını içerir. Örnekler, ayrıcalıkların kaldırılmasını veya olumlu ilginin kaldırılmasını içerir.
Negatif cezanın belirli örnekleri şunları içerir:
-
Öfke nöbetini aktif olarak görmezden gelmek
- Çocuğu herhangi bir olumlu ilgi görmemeleri için zaman aşımına uğratmak
- Bir çocuğun elektronik ayrıcalıklarını elinden almak
Güçlendirme
Pekiştirme, belirli davranışları teşvik eden veya caydıran bir tekniktir. Ceza gibi, pekiştirme de olumlu veya olumsuz olabilir.
Pozitif takviye
Olumlu pekiştirme, çocuğa iyi davranışı pekiştiren bir şey vermek anlamına gelir. Çoğunlukla olumlu pekiştirmeye dayanan disiplin genellikle çok etkilidir.
Olumlu pekiştirme örnekleri arasında övgü, ödül sistemi veya simgesel ekonomi sistemi sayılabilir.
Olumlu pekiştirmenin özel örnekleri şunları içerir:
- “Senden daha istemeden yemeğini kaldırman harika bir iş!”
- Bir çocuğun ödevini tamamladığı için tabletinde oynamak için zaman kazanmasına izin vermek
- Onur listesine girdikleri için bir gence daha sonra sokağa çıkma yasağı vermek
olumsuz pekiştirme
Olumsuz pekiştirme, bir çocuğun hoş olmayan bir şeyi ortadan kaldıracağı için davranışlarını değiştirmeye motive edilmesidir.
Ebeveynleri onlara bağırdığı için bir davranışı durduran bir çocuk, olumsuz pekiştireçten (bağırma) kurtulmaya çalışıyor. Olumlu pekiştireçten daha az etkili olduğu için, çocuklarla birlikte olumsuz pekiştirme dikkatli kullanılmalıdır.
Negatif pekiştirmenin belirli örnekleri şunları içerir:
- Bir çocuk otobüs durağında yaşıtlarıyla tartışıyor. Çocuğun annesi her gün onlarla otobüs durağına gitmeye başlar. Çocuk, annesi otobüsü onlarla beklemesin diye davranmaya başlar.
- Bir genç her sabah okula giderken okuldan şikayet ediyor. Çocuğun babası onu boğmak için yüksek sesle radyoyu açar. Ertesi gün genç, radyo dinlemek istemediği için hiçbir şeyden şikayet etmez.
- Ebeveynler çocuklarına ev işleri yapması için dırdır eder. Çocuk, dırdırı durdurmak için işlerini yapar.
Davranış Değişikliği Nasıl Kullanılır
Bir çocuğu davranışlarını değiştirmeye zorlayamazsınız ama çevreyi değiştirebilirsiniz, böylece değişmeye daha çok motive olurlar. Davranış değişikliği, çevreyi, çocuğunuzun kurallara uymaya daha fazla teşvik edeceği şekilde değiştirmekle ilgilidir.
-
Tutarlılık, davranış değişikliğini etkili hale getirmenin anahtarıdır.Çocuğunuzu ev işlerini yaptığı için övüyorsanız, alışkanlık haline gelene kadar ev işlerini her yaptığında onu övün. Ardından, zaman içinde övgünüzü aşamalı olarak sonlandırabilirsiniz.
-
Olumsuz sonuçlar da tutarlı olmalıdır. Çocuğunuz birine çarptığı her beş seferden sadece bir tanesinde zaman aşımına gönderilirse, sonuçlarınız etkili olmayacaktır. Çocuğunuzun istenmeyen davranışı her yaptığında zaman aşımına uğraması gerekir.
-
Yetişkinlerin birlik olması gerekir. Davranış değişikliği, yetişkinler bir ekip olarak birlikte çalıştığında da en iyi sonucu verir. Öğretmenler, gündüz bakım sağlayıcıları ve diğer bakıcılar aynı sonuçları ve ödülleri kullanırsa, çocuğun davranışının daha da hızlı değişmesi muhtemeldir.
Davranış değişikliğinin çocuğunuzun özel ihtiyaçlarına göre özelleştirilmesi gerektiğini unutmayın. Bir çocukta işe yarayan stratejiler başka bir çocukta işe yaramayabilir.