Uykusuzluk Belirtileri Dikkat edilmesi gerekenler Öncelikle, sürücüler bazı durumlarda “uykusuzluk” belirtisi olduğunu ve tehlike sinyallerinin çalındığını bilmeli ve uygun önlemleri almalıdır.
Sık sık germek için
Göz kapaklarında ağırlık hissi,
Sık sık göz kırpıyorum
Yorgun ve huzursuz hissetmek,
Yol şeritlerinden çıkmak, belirlenmiş yol şeridinde kalmamak,
Trafik işaretlerini kaçırırsan,
Yolculuğun son birkaç dakikasını hatırlamıyorum.
Bir camın ya da bir yarış pistinin sesini açmak sizi uykusuz yapmaz
Enerji İçecekleri, Çay, Kahve
Birkaç saat ara vermeli miyim? Sürücülerin günde en az 2 saat geçmesi gerektiğini söylüyoruz. ve 10 ila 15 dakika uymanız gerekiyorsa daha sağlıklı bir şekilde gidebilirsiniz. Yolunuz açık olsun.