Hafif unutkanlık yaşlanmanın normal bir parçası olabilir. Birinin adını hatırlamakta güçlük çekiyorsanız ama konu size daha sonra gelirse, bu ciddi bir hafıza problemi değildir.
Ancak hafıza sorunları günlük yaşamınızı ciddi şekilde etkiliyorsa, bunlar Alzheimer hastalığının erken belirtileri olabilir. Sahip olduğunuz semptomların sayısı ve ne kadar güçlü oldukları değişiklik gösterse de, erken belirtileri belirlemek önemlidir. Kendinize bazı zor sorular sormanız gerekiyor.
1. Hafıza kaybı yaşıyor musunuz?
Bu en yaygın semptomdur. Yeni öğrendiğiniz bilgileri kolayca unutuyor musunuz? Önemli tarihler, isimler ve olayların kaydını mı kaybediyorsunuz? Çok önemli şeyleri bile unuttunuz mu? Aynı bilgileri defalarca soruyor musunuz? Akıllı telefonunuzdaki Post-it notları veya hatırlatıcılar gibi hafıza yardımcılarına büyük ölçüde güveniyor musunuz?
2. Sorun planlama ve problem çözmede aksaklıklar var mı?
Plan yapmakta ve onlara bağlı kalmakta sorun mu yaşıyorsunuz? Birçok kez kullanmış olsanız bile, bir tarifi takip etmek zor mu? Özellikle sayı içeriyorlarsa, ayrıntılı görevlere odaklanmak zor mu? Örneğin, faturalarınızı takip edebilir ve çek defterinizi dengeleyebilir misiniz?
3. Günlük görevler almada sorun yaşıyor musunuz?
Tanıdık şeyler bile zorlaşabilir. Sık gittiğiniz bir yere araç kullanırken sorun mu yaşıyorsunuz? İş yerinde sıradan bir görevi tamamlayabilir misin? En sevdiğiniz oyunun kurallarını unuttunuz mu?
4. Zamanlar ve yerler kafa karıştırıcı hale geliyor mu?
Şu anda olmayan bir şeyi tam olarak kavrayabiliyor musun? Kafan karıştı mı? Kolayca kaybolur musun? Nerede olduğunu unuttun mu Oraya nasıl gittiğini hatırlıyor musun?
5. Vizyonunuzda değişiklikler oluyor mu?
Sayfadaki kelimeleri okumak daha mı zor? Mesafeyi belirlemekte sorun mu yaşıyorsunuz? Renkleri birbirinden ayırabilir misin? Bu önemlidir çünkü sürüşünüzü etkileyebilir.
6. Kelimeler ve sohbetler sinir bozucu hale gelmeye mi başladı?
Kelime dağarcığı zorlaşır. Aradığınız doğru kelimeyi bulabilir misiniz? Yoksa şeyleri yanlış isimle mi çağırırsınız? Sohbetler zor olabilir. Katılmaktan kaçıyor musunuz? Takip edebiliyor musun? Ne söyleyeceğinizi bilmediğiniz için bir tartışmanın ortasında aniden durur musunuz? Kendini tekrar ediyor musun?
7. Bir şeyler kaybetmeye mi başladınız?
Herkes zaman zaman bir şeyleri yanlış yere koyar, ancak onları tekrar bulmak için adımlarınızı izleyebilir misiniz? Buzdolabındaki saatiniz gibi alışılmadık yerlere bir şeyler koyuyor musunuz? İnsanları bir şeyler almakla mı suçluyorsunuz?
8. Karar verirken zorlanıyor musunuz?
Son zamanlarda kötü kararlar aldınız mı? Normalde yapmadığın zamanlarda parayı vermek gibi parayla ilgili hatalar mı yapıyorsun?
Sık sık duş alıyor musun? Kendinize daha az mı bakıyorsunuz? Yanlış hava için mi giyiniyorsun?
9. A-sosyal mi oldunuz?
İşteki projelere yeniden ölçekleniyor musunuz? En sevdiğin hobilerle daha az mı ilgileniyorsun? Motivasyonunuz mu eksik? Kendinizi her zamankinden daha fazla televizyon izlerken veya uyurken buluyor musunuz?
10. Ruh halinizde değişiklikler mi başladı?
Daha kolay üzülür müsün? Depresif, korkmuş veya endişeli mi hissediyorsunuz? İnsanlardan şüpheleniyor musunuz?
Doktorunuzu Görmenin Zamanı Gelmiş Olabilir
Bu belirtileri fark ederseniz, doktorunuzla konuşun. Fiziksel ve zihinsel sağlığınızı değerlendirecektir. Tıbbi geçmişinize bakacaklar ve hafızanıza, basit problemleri çözme yeteneğinize ve düşünme becerilerinize bakan bir zihinsel durum testi yapacaklar. Ayrıca kan veya beyin görüntüleme testleri de yapabilirler.
Daha sonra sizi bir nörolog ( beyin ve sinir sistemi tedavisinde uzmanlaşmış bir doktor ), psikiyatrist, psikolog veya geriatrist (yaşlıların tedavisinde uzmanlaşmış bir doktor) gibi Alzheimer hastalarında uzmanlaşmış birine yönlendirebilirler.
Neden Hemen Randevu Almalısınız
Ne kadar çabuk bilirsen o kadar iyi. Tedaviye başlamak semptomları hafifletmeye ve sizi daha uzun süre bağımsız tutmaya yardımcı olabilir.
Ayrıca daha iyi planlamanıza yardımcı olur. Yaşam düzenlemeleri yapabilir, mali ve yasal kararlar alabilir ve destek ağınızı oluşturabilirsiniz.