Akciğerler, ana görevi nefes alıp vererek oksijen alıp karbondioksiti vücuttan atan önemli bir solunum organıdır. Bu organ hiç bir zaman dinlenmez, sürekli çalışır, bu nedenle akciğerleri sağlıklı tutmak çok önemlidir. Düzenli olarak akciğer temizliği yapmak şarttır.
Akciğer temizliği ve detoksu, genellikle çevresel toksinleri, zararlı organizmaları ve bronşlardaki tahriş edici birikimleri temizlemeye yardımcı olur.
Böylece, normal akciğer işleyişini teşvik etmiş olursunuz. Akciğerlerdeki şişlik ve iltihap azalır, akciğerlere canlılık ve güç gelir ve gençleşir. Ayrıca, hava yollarındaki mukus atılır ve kan dolaşımı artar.
Hatta kronik bronşit, astım, boğaz enfeksiyonları ve ağız kokusu rahatsızlığının tedavisinde yardımcı olur. Akciğerleri temizlemek çok ayrıntılı bir iş değildir. Basit yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri ile eşleştirilmiş bazı ev ilaçları ile bu işi yapabilirsiniz.
İşte akciğer temizliği ve ciğer detoksu için en iyi 10 yol.
Derin nefes almak vücudunuza daha besleyici oksijen sağlayarak akciğer kapasitesini artırmaya yardımcı olabilir. Bu yöntem ciğerleri güçlendirir ve solunum yollarını temizler. Ayrıca, enerjiyi artırır ve stresi azaltır.
Akciğer temizliği için, ev yapımı hint yağı paketinden yararlanılabilir. Bu yağ iltihabı azaltır ve lenfatik dolaşımını artırır.
Paketi yapmak için sadece organik, soğuk preslenmiş hint yağı kullanın.
Kekik akciğerleri temizleyici bileşikler olan karvakrol ve terpenler gibi bileşikler açısından zengindir. Bu ot akciğerlerde iltihaplanma ve tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca genzi temizler ve rahat nefes almanızı sağlar.
Ciğerleri temizlemenin başka etkili bir yöntemi de meyan kullanmaktır. Onun anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri bronşiyal tüplerin iltihabı azaltır.
Ayrıca, onun antibakteriyel ve antiviral özellikleri boğaz ağrısı, kuru öksürük ya da alerjene maruz kalmayı önler ve hafif akciğer enfeksiyonlarının tedavisinin yanı sıra, akciğer tahrişini azaltmaya yardımcı olur.
Not: Bu bitki hamile kadınlar, bebekler ve şeker hastaları, yüksek tansiyonu olanlar, böbrek hastalığı olanlar veya düşük potasyum düzeyine sahip kişiler için uygun olmayabilir.
Akciğerler detoksu için zencefili kullanabilirsiniz. Hatta zencefil akciğer kanserinin tedavisine yardımcı olabilir.
Not: kalp veya yüksek tansiyon ilacı kullanan insanlar zencefili dikkatli tüketsin.
Nane doğal yoldan akciğer temizliği yapar. Nane ve nane yağı solunum yolu düz kaslarını gevşeterek rahat nefes almanıza yardımcı olur.
Not: Eğer safra taşı öyküsü varsa bu bitkiyi kullanmayın.