Eski Erkek Arkadaşınızın Narsist Olduğunu Nasıl Anlarsınız?
Tüm hikayeler aynı şekilde başlar.
'İlk tanıştığımızda işler çok farklıydı.'
O çok farklıydı.
Neredeyse her kadın, bittikten sonra bir ilişkiye dönüp baktı ve başından sonuna kadar eski sevgililerindeki farklılıkları fark etti. İlişki ne kadar uzun olursa, herhangi bir ilişkide o kadar keskin bir fark olma olasılığı artar.
Mesele şu ki, herkes bir ilişkinin başlangıcında elinden gelenin en iyisini yapar. Dolayısıyla, bir ilişkinin sonunda farklı insanlar olacakları anlaşılmaz değildir. Bir çift bir süre birlikte olduktan sonra, biraz normalliğe, hatta gönül rahatlığına alışmaları alışılmadık bir şey değildir. Demek istediğim, zamanla insanlar büyür, öğrenir ve kendilerinin yeni versiyonlarına dönüşürler.
Bununla birlikte, başarısız bir ilişkiye dönüp baktığımda (başarısız olmaktan gerçekten nefret ediyorum, çünkü bunlar ne olursa olsun öğrenme deneyimleri haline geliyor), özellikle de bölünme beklenmedik bir durumsa, eski sevgilinizin 'gerçek' kişisini hiç tanımadığınızı hissetmek kolaydır.
Bu şekilde hissetmek, birçok çözülmemiş soruya yol açabilir.
Az önce oynandım mı?
Ne oldu ki?
Kılık değiştirmiş bir narsist miydi?
Ben nasıl hissettiğini biliyorum.
Sürekli olarak narsistlere ilgi duyan birinden alın, karizmaları ve çekiciliği sarhoş edici olabilir. Ve sonrası tamamen yıkıcı olabilir.
Narsist, son zamanlarda biraz moda bir kelime haline geldi.
Neden?
Sosyal medyanın yönettiği bir dünyada ve yaptığımız her şeyden, öğle yemeğimizde yediklerimizden bile sürekli olarak geri bildirim alma ihtiyacında, herkesin biraz bencil olduğunu varsaymak kolaydır.
Ancak benmerkezci olmak, birini yalnızca narsist yapmaz.
Bir narsisti nasıl anlarsınız?
Sadece narsisistik eğilimleri olan biri ile Narsistik Kişilik Bozukluğu olan biri arasında bir fark vardır. Narsist teriminin bugünlerde hashtaglerden daha fazla atıldığı gerçeği. Narsisist eğilimlere sahip olmakla gerçekte narsist OLMAK arasındaki fark, öznenin sergilediği standart narsisistik eğilimlerin sayısıdır.
Peki bu standartları kim belirliyor? Bu, Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı veya DSM olacaktır.Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabının 5. baskısı, 19 yıl önce yayınlanan önceki sürümde olduğu gibi narsisistik kişilik bozukluğu (NPD) için aynı dokuz kriteri listeliyor.
Narsistlerin bu özellikleri şu şekildedir:
- Görkemli bir kendini önemseme duygusuna sahiptir.
- Sınırsız başarı, güç, parlaklık, güzellik veya ideal aşk fantezileriyle meşgul.
- Kendisinin 'özel' ve benzersiz olduğuna ve yalnızca diğer özel veya yüksek statülü kişiler (veya kurumlar) tarafından anlaşılabileceğine veya onlarla ilişkilendirilmesi gerektiğine inanır.
- Aşırı hayranlık gerektirir [düzenli olarak övgü almak için balık tutar ve dalkavukluğa oldukça yatkındır].
- Yetki duygusu var.
- Kişiler arası sömürücüdür.
- Empatiden yoksundur: Başkalarının duygularını ve ihtiyaçlarını tanımaya veya onlarla özdeşleşmeye isteksiz [veya ekleyeceğim, yapamaz].
- Genellikle başkalarını kıskandırır veya başkalarının onu kıskandığına inanır.
- Kibirli, kibirli [kaba ve istismarcı] davranışlar veya tutumlar gösterir.
Narsisizm güzel olmaktan başka her şeydir. Yani, pembeye koymak biraz yardımcı oluyor… değil mi?
Bu işlevlerin çoğu içseldir, yalnızca bunları yapan kişinin tanıyacağı şeylerdir. Bu nedenle narsisizm çalışmaları bulguları bakımından çok çeşitlidir. Çoğu çalışma, deneklerin bir tür ankete cevap vermesini gerektirir, bu da konunun kolayca yalan söyleyebileceği anlamına gelir.
Özelliklerin muazzamlığını ve büyüklüğünü ve bunların nasıl etkileşime girdiğini incelemeye çalışan başka çalışmalar da var. Bu çalışmanın sonucu, bazı narsistlerin kendileriyle ilgili algılarının, etik olmayan davranışlarda bulunmaya daha yatkın olabilecekleri kadar abartılı olmasıydı.
Özelliklerden sadece birkaçına sahip olmak, yalnızca öznenin narsisistik özelliklere sahip olduğu anlamına gelir, ancak eski sevgiliniz bunlardan beş veya daha fazlasını kişileştirirse, klinik olarak Narsisistik Kişilik Bozukluğu olarak sınıflandırılabilir. Ancak, dokuzunun da tek bir kişide bulunduğu çok az vaka vardır. Şimdiye kadar sadece iki vaka olduğunu okuduğuma inanıyorum. Bu yüzden hepsini kontrol etmeye çalışmayın.
Yani evet, insanların narsist olduğunu düşünerek etrafta dolanabilirsiniz çünkü onlar bencildirler ve birkaç özelliği vardır, ancak Sosyoloji alanında uzman değilseniz, sözünüzün pek bir anlamı olmazdı.
Narsisizm vakalarının çoğunun, narsistin narsist olma olasılığını kabul etmesi gerektiği anlamına geldiği için fark edilmeden gittiği tahmin ediliyor. Narsistlerin çoğu, bunu olumlu bir özellik olarak görmedikçe, cennet eksiklikleri olmasını yasakladığı için kabul etmezdi.
Bir narsist, narsisistik eğilimler sergilediği gerçeğinin farkında olsa bile, bunu açıkça itiraf ettiğini duymak çok zor olurdu.
Birinin tam anlamıyla bir narsist olup olmadığını kendilerine itiraf etmek istemediğini söylemek zor olurdu.
Çıkmazı görebilirsin.
Eski Erkek Arkadaşınızı Geri Alma Şansınız Nedir?
Dünyada teşhis edilen narsistlerin% 75'i erkektir. Bunu düşünürken, bir erkek narsistin sadece maçoluğunun, kendi başlarına bu sonuca varmalarını veya klinik bir teşhisi kabul etmelerini neredeyse imkansız hale getireceğini hesaba katmalısınız.
Çoğu narsist, kendi kendine teşhis edilir veya hayatlarındaki insanlar tarafından yalnızca varsayılır ve genellikle basitçe alt düzey ölçeğe sahiptirler ve özelliklerin yalnızca birkaçını sergilerler.
Erkek narsistler, kadın narsistlerin farklı yaşam alanlarına odaklanırlar. Öyleyse, narsisizmi nasıl tezahür ettireceğinizin dışına bakmalısınız. Erkeklerin zeka, güç, saldırganlık, para veya sosyal statüye vurgu yapma olasılığı daha yüksektir.
Peki, bir narsistle çıkıp çıkmadığını nasıl anlarsın? Gerçek olanlar temelde bukalemunlardır ve arzuladıkları ilgi ve hayranlığı görmek için kendilerini olmaları gereken kişilere dönüştürürler.
Onun hakkında başka şeylere de dikkat edebilirsiniz.
Aslında en iyisi olup olmadığına bakılmaksızın her şeyin 'en iyisine' sahip olmakta ısrar edebilir.
Kiminle bağlantılı olduğu ve bağlantılı olduğu kurumlarla çok yakından ilgileniyor.
Öz saygısı inanılmaz derecede kırılgan olurdu.
Başkalarının onu nasıl algıladığına çok önem verirdi.
Başkalarına ayrıcalıklı muamele beklerdi.
Başkalarının duygusal ihtiyaçlarını bir zayıflık olarak bulurdu.
Çevresindeki herkesin kendi refahıyla aşırı derecede ilgilendiğini varsayacaktır.
Liderlik pozisyonlarına çekilecekti.
Sonra hala emin değilseniz, kendinize bakabilirsiniz.
Narsistlerle ilişkiler söz konusu olduğunda, tahtada iki farklı spekülasyon var. Birincisi, narsistlerin diğer narsistleri cezbetmesidir ki bu çok uzun süreceğine inanmakta zorlandığım bir şey. Nedenini anlık olarak açıklayacağım.
İkincisi ve benim daha çok inanmaya meyilli olduğum şey, narsistlerin ve empatilerin doğal olarak bir araya geldiği.
Empati dediğimde, başkalarının duyguları ile çaba harcamadan empati kurabilen birini kastediyorum. Onlara doğal olarak geliyor.
Çoğu insan doğası gereği, insanların iyi niyetleri olduğunu varsayar. Bununla birlikte, empatiler, başkalarının zihinsel veya duygusal durumuna kendilerini koyma noktasına kadar başkalarının duygularıyla derinden uyum içindedir. Bu, onları büyük bir anlama ve bir şeyleri düzeltmeye çalışma kaynağı yapar.
Bu nedenle, narsistler, oldukça empatik bir kişi için belirli bir entrika düzeyine sahip olacaklardır. İnsanlarla ilgili belirli bir düzeyde duygusal okumaya alışkın olduğunuzda, okunması zor biriyle tanışmak bir meydan okumayla yüz yüze gelmek gibi olacaktır.
Öyleyse, bunu okuyup gidiyorsan,
'İnsanlarla kolayca empati kurduğumu biliyorsun ve eski sevgilimi Rubik Küpü olarak görüyorum.'
Merak etmeyin. Narsist kişiliklere kapıldığınızı fark ederseniz, sadece cezalandırma için enayi değilsiniz. Narsistler, kendilerini başkalarına veren insanlara çekilir.
- Diğer bir deyişle, empatlar diğer insanların duygularını ve / veya fiziksel semptomlarını kendi sezgileriyle filtreleyerek hisseder ve emer.
- İşte empatik insanların birkaç özelliği:
- Empatlar son derece duygusal ve iyi dinleyicilerdir. Düzenli olarak 'çok hassas' oldukları veya 'sertleşmeleri gerektiği' söylendi.
- İlişkilerde kendilerini kaybetme eğilimindedirler. Yakın bir seviyede biriyle çok fazla zaman geçirmek, partnerinin daha fazla özelliğini almasına ve onu biraz kaybolmuş hissetmesine neden olabilir. Bu, yakın ilişkilerden kaçınmaya yol açabilir.
- Çevrelerindeki insanlardan hem olumsuzlukları hem de olumlu duyguları emecekler. Dolayısıyla, olumsuzluklarla çevrili olmak yorucu olurken, pozitif insanlar onlara enerji verir ve çevrelerinde gelişirler.
- Duygu akışı çok fazla olduğu için grup ortamında bunalmış durumdalar.
- Başkalarının duygularını kanalize etme yetenekleri nedeniyle, yeniden şarj olmak için yalnız zamana ihtiyaçları vardır.
- Doğa gibi huzurlu ortamlarda da enerji bulurlar. Onları bunaltan duyguları bırakma ve basitçe 'olma' fırsatı verir.
- Empatlar da genellikle yeterince şey yapmadıklarını hissederler.
Kendinizi bu niteliklerden birkaçıyla bulursanız, narsistlerin ve psikologların 'enerji vampirleri' olarak adlandırdığı diğer türlerin muhtemelen size çekileceğini bilin. Öyleyse, empatik olanlarınız varsa, eski sevgilinizin narsisistik eğilimleri olması çok daha muhtemeldir.
Temel olarak, empatilerin başkalarındaki duyguları ve ihtiyaçları empati kurabildiği yerlerde, narsistler bir empatide bir şeyleri anlama ve düzeltme arzusunu sezebilirler. Yukarıda belirtildiği gibi, bir narsist, istismar ettiği kişi üzerindeki etkisini fark etmeden veya umursamadan bu arzuyu kendi yararına kullanır.
Bir Narsistin İlişkisinin Dinamikleri
Çoğu ilişki, bağlantı kurma arzusu üzerine kuruludur. Bir narsistle olan ilişkide, işler çok özel bir şekilde gelişir.
Bu tür bir ilişki başlangıçta yoğunluğu dışında başka hiçbir şeye benzemez.
Narsist, hedefini, bu kişiyi dünyalarının merkezi yapmak için kendi kendine katılımını bir kenara bırakmış gibi hissettirmek için elinden geleni yapacaktır. Hedef kendilerine ilgi gösterdiği anda tüm dünyalarının durduğu izlenimini veriyorlar.
Birdenbire, hedefi dikkatle yutacaklar, sanki narsistin onları bu seviyede önemseyebilecek ve hatta anlayabilecek tek kişi olduğunu hissettirecekler. Bu özellikle empatilerde etkilidir, hem içeriye aldıkları hem de dışa doğru yükselttikleri sevgi ve hayranlıkla ayın üzerinde hissedeceklerdir.
Bu taktik sayesinde, sizi ailenizden, arkadaşlarınızdan ve ilgi alanlarınızdan yavaşça izole edecekler çünkü dünyanın geri kalanı bu kişiyle olan bağınıza kıyasla birdenbire çok sıkıcı görünecek. Hayatın onlar ve onlar hakkında olacak. Sevildiğinizi, özel ve değer verdiğinizi hissetmenizi sağlarlar. Zihniniz onların düşünceleri ile tüketilir. Bu arada, onun yolunu süzdüğün sevgi ve hayranlıktan besleniyor olacak.
Sana aşık olan birine sahip olmak neredeyse güçlü hissediyorsun. Onlar olmadan bir hiç olurdunuz.
Bu, narsistin 'sahte benliği' olarak adlandırılan şeydir.
Olumsuz tarafı, ilişkinin başlangıcı boyunca cömertçe dikkat çekildikten sonra, “sahte benlik” aslında… yanlıştır. Sonunda biteceğim. Yani bir noktada, bu kişinin aşık olduğun yepyeni bir yanı olduğunu görmeye başlayacaksın. Değişim kademeli olabilir veya tamamen aynı anda gerçekleşmiş gibi görünebilir. Her iki durumda da geriye dönüp bakınca tanıştığınız adamla beraber olduğunuz adam arasında kesin bir fark olacaktır.
Uzaklaşır ve kayıtsız kalırdı. Verdikleri sözler yerine getirilmeyecek. Muhtemelen yanlış bir şey yaptığınızı düşündünüz.
Eğer eski sevgilin narsist ise, narsist insanlarla gerçek bağlar kurmakta zorlandığından pek olası değil. Bunun yerine, bir narsist geri adım attığında, tutunma ihtiyacı hissedeceksiniz. Sizi soğuk hindiyi kesmek veya en azından dostane bir şekilde kesmek yerine, bir narsist sizi yalnızca yanlış bir şey yapmış gibi hissettirmekle kalmaz. Seni kötü adam ya da işlerin ters gitmesinin nedeni olarak göstermeye çalışacaklar.
Tam bir kafa karışıklığı içinde olduğunuzda, narsist, kargaşanızı desteklemeye ve zevk almaya devam edecektir. Sadece hayranlığınızdan değil, tepkinizden de besleniyorlar. Bu yüzden, onlara sarılmak ve eyleme geçmek sadece eylemlerini besleyecektir.
Narsist, eylemlerini asla gerçekten kabul etmeyecektir. Duygularınıza saygı duymazlar. Bununla birlikte, başka bir hayranlık kaynağı bulana kadar 'ne istediklerini bilmiyorlar' gibi sizi oyalayabilirler, çünkü narsistler, hayatlarındaki insanları insan olarak görmezler. Hedeflerini manevra yapılacak piyonlar veya kullanılacak ve atılacak nesneler olarak görürler.
Narsistler aldatma konusunda inanılmaz derecede yetenekli olduklarından ve başkalarının sefaletinden beslendikleri için kendinizi bir parça suçlayamazsınız.
Sıkılıncaya, başka bir hayranlık kaynağı bulana kadar ya da siz onu durdurana kadar ilginizi devam ettirmek için sizi biraz ilgi göstermeye devam edecekler.
Bu, ilişkinin son aşamasının doruğa ulaştığı zamandır. Narsistiniz artık arzuladıkları ilginin yeterli bir kaynağı olmadığınıza karar verdiğinde, ikinci bir düşünce olmadan uzaklaşacaklardır.
Artık bir narsistle olan ilişkinin neye benzediğine dair bir fikriniz olduğuna göre, uğraştığınız şey bu mu?
Eski sevgilin narsist mi?
Duruma göre değişir. Georgia Üniversitesi Psikoloji Bölümü başkanı Dr. W. Keith Campbell tarafından narsisizm ve bunun kültürel eğilimlerle ilişkisi üzerine yapılan çeşitli çalışmaların tümüne genel bir bakışa göre, narsisizm günümüz kuşaklarında yaygındır. Gerçekten, çektiğimiz tüm özçekimlere şaşırdın mı?
Narsist olan bir eski sevgiliyle nasıl başa çıkarsın?
Yani, American Psycho'dan Patrick Bateman'ın duygusal yelpazesine sahip biriyle çıktığınızı mı anlıyorsunuz?
Nasıl tepki vereceksin? Kırık kalbini tekrar tekrar bir parçalayıcıya beslemesine izin mi verdin?
Hayır!
Şimdi içinde bulunduğunuz durumun farkına vardığınıza göre, bu konuda ne yapacaksınız? Bu konuda yapılacak tek gerçek şey, temiz bir mola vermek. Ancak, bunu yaparsanız, Narsist, ilişkideki gücü ondan almış gibi hissedecektir. Bu noktaya kadar onun 'Narsistik Kaynağı' oldunuz.
Her şeyden önce, kırılgan egosuna dikkat etmek önemlidir. Bunu söylediğim son kişi eski sevgilisiyle tartıştı ve kız ona kırılgan bir egosu olduğunu söyledi! Bunu yapma! Buradaki fikir, mümkün olduğu kadar yüzleşmemek.
Kızgın olduğunuzda düşünmeden bir şeyler söyleme eğiliminiz olduğunu biliyorsanız, o zaman arkadaşlarınızdan birinden sizi kontrol altında tutmaya yardımcı olmasını isteyin, böylece sakinliğinizi koruyun.
Var olan her insanın bir kalıp davranışı vardır. Narsistler hayranlık ve saygı duyma ihtiyaçları tarafından yönlendirilir. Yaptıkları her şey bunu aramak için. Bu dikkatin nereden geldiği mutlaka önemli değildir. Bu ilgiyi kendilerinden üstün gördükleri birinden alırlarsa, o zaman seçecekleri şey budur.
Öyleyse, eski sevgilinizin narsist olduğunu bir kez belirledikten sonra, bir sahneye neden olmadan, yalvarmadan veya bir tür kapanış için savaşmaya çalışmadan ayrılıktan uzaklaşmanın bir yolunu bulursanız, o zaman bu size büyük fayda sağlayacaktır. Umarım bu makale, narsist eski sevgilinizden asla gelmeyecek olan tamamlanma ihtiyacınızı ortadan kaldırmaya yardımcı olur, çünkü büyük olasılıkla kendi duygusal ihtiyaçlarınız olduğunu gerçekten fark edemeyecek kadar kendi ihtiyaçlarına sarılmıştır.
Eski sevgilin narsist olmanın sadece birkaç özelliğini gösteriyorsa, ayrılıktan yavaşça uzaklaşırsan ve onu temiz bir şekilde bozarsan, onu zarar görmeden uzaklaştırabilirsin.
Bununla birlikte, kendinizi bu özelliklerden beş veya daha fazlasını sergileyen tam gelişmiş bir narsistle karşı karşıya bulursanız, ilişkinin kaybından dolayı pişmanlık göstermezseniz, gururunu aşağılayabilir.
Örneğin, geçen yılın başlarında bu özelliklerden en az beşini sergileyen bir adam görüyordum. Kendini başka bir kadına hayranlık duymaya çalışırken buldu ve benden 'boşluk' istemeye başladı.
İşte temel konuşma nasıl gitti.
'Biraz yer ayırmamız gerektiğini düşünüyorum. Gerçekten işe odaklanmam gerekiyor. Anladın.'
'Kesinlikle. Anlıyorum. Seninle vakit geçirmekten zevk aldım, ama senin için önemli olan şeylere karışmak istemem. Seni ne istediğini bilecek ve ona saygı duyacak kadar iyi tanıyorum. '
Kadınların çoğu senin kadar anlayışlı olmaz. Umarım kızmamışsındır. Kendimi aptal gibi hissediyorum. '
'Neden?'
Çünkü bu konuşmaların duymak istediğin şey olmadığına eminim.
Tam olarak değil ama anlıyorum.
'Teşekkür ederim.'
Ne yaptığımı gör. Ben de egosunu lekesiz bırakarak uzaklaşmasına izin verdim. Bütün bu süre boyunca onun için gittiği yatıştırıcıdan kaçındım. Genelde birisi 'Kendimi aptal gibi hissediyorum' dediğinde, tepkisi onları öyle olmadığına ikna etmeye çalışmaktır.
Tabii beni rahatsız etti. Aptalca bir hareketti. O sadece başkasının içindeydi.
Mesele şu ki, ilk başta ilişkiye giren bir narsist olduğunu biliyordum. Ortak arkadaşlarımız onunla konuşmaya başladıktan günler sonra flört modellerine dair bana ipucu verdiler. Ve sonunda ve kaçınılmaz olarak sıkılacağını biliyordum, yaptığım herhangi bir şey yüzünden değil, narsistlerin yaptığı da bu olduğu için.
Ama benim olduğum empati gibi, onu ilgi çekici buldum ve evet sadist bir yanım onu 'düzeltebileceğimi' düşündü. Ama anlaşma şu, bir narsisti değiştirmeyeceksin ve kesinlikle sana işleri koparmaya hazır olduğunu söyledikten hemen sonra bunu yapmayacaksın.
Kendi reality şovuna layık bir dövüş başlatmak istemiyorsanız, zarar görmeden uzaklaşmanın bir yolunu bulmak, kelimenin tam anlamıyla tek seçeneğinizdir. Cidden, bu tür kavgalar birçok mevsim devam ediyor. Zamanınızı ayırarak yapabileceğiniz daha iyi şeyler var.
Gelecekte Narsistlerden Kaçınmak
Artık gelecekte herhangi bir potansiyel erkek arkadaşınızın narsisistik özelliklerini tanıyabildiğinize ve onları çeken özelliklerin farkına varabildiğinize göre, umarım bu bilgileri gelecekte bundan keyif almanızı önemseyen insanlarla daha güçlü ilişkiler kurmak için kullanabilirsiniz. çok. Daha da iyisi, belki de bu tür insanların hayatınızın her yerinde güce sahip olmasına izin vermemek size cesaret verecektir.
Çünkü bazen, bu dünyada aldıkları kadarını verme duygusal kapasitesine sahip olmayan insanlar olsa da, dahil olmadan önce onları nasıl tespit edeceğinizi anlamak, size biraz ilişkilere katılmak için daha fazla zaman kazandırabilir. daha az tek taraflı.