İnsanların yaşları doğum yaşı ve metabolik yaşı olarak ikiye ayrılıyor. Kimilerinin metabolik yaşı, doğum yaşına göre daha büyük veya küçük olabilir. Tükettiğimiz besinlerle, yaşam tarzımızla zamanla metabolik yaşımızı oluştururuz. Metabolizma yaşınızı öğrenebilmek için en doğru yöntem bir uzmana danışmaktır. İşte metabolik yaş hesaplamanın yöntemleri…
METABOLİK
YAŞ NASIL HESAPLANIR?
Biyolojik
yaşı hesaplama testi Daily Mirror gazetesinde yayınlanmıştı. İşte o test:
CİLT
ELASTİKİYETİ
Elinizin
üzerindeki deriyi çimdikler gibi tutarak çekin ve bir dakika bu şekilde tutun.
Deriyi bıraktığınızda tekrar normal, düz hale gelmesi ne kadar zaman alıyor?
1 – 2 saniye: 30’lu yaşlar
3 – 4 saniye: 40’lı yaşlar
5 – 10 saniye: 50’li yaşlar
11 – 30 saniye: 60’lı yaşlar
31 – 45 saniye: 70’li yaşlar
45 saniyenin üzerinde: 80’li yaşlardasınız.
TEPKİ
TESTİ
Tepki
verme hızı yaşlandıkça azalır. Bunu ölçmek için, yazı yazarken kullandığınız
elinizi açın ve bir arkadaşınızdan elinizin üzerinde 45 cm’lik bir cetvel
tutmasını isteyin. Cetveli bıraktığında yakalayın. Tuttuğunuz yer, ne kadar
hızlı tepki verebildiğinizi gösterir.
Sağ
ayağınızı 45 derece eğik halde tutarak sol ayağınızın üzerinde durun,
ellerinizi de kalçanızın üzerine koyun ve gözlerinizi kapatın. Dengenizi
kaybedip sağ ayağınızı yere koymadan ne kadar durabileceğinizi ölçün. Bu
hareketi birkaç dakika arayla 3 kez tekrarlayın ve bu şekilde ortalama ne kadar
durabildiğinizi hesaplayın.