Grip olanlar enerji ve bol vitamin almak için sebze ve meyve sularından faydalanabilirler. 1 adet kivi, 1 adet nar suyunu sıkıp içine 1 çay kaşığı bal-polen- arı sütü karışımı ilave edilip shot gibi içilebilir. Portakal-greyfurt karışımının içine 1 çay kaşığı pekmez ilave edebilirler.
Sağlıklı Yaşam KanalıHepsini göster
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar