Merhaba arkadaşlar şuan bulkımın 3. haftasındayım ve yağ kazanımını min'de tutarak bu dönemi atlatmak istiyorum. Fakat kafamı kurcalayan ve sizlere danışmak istediğim bazı konular olucaktı. : 1) Low Carb Diyeti ile Bulk döneminde istenilen kas kazancını elde edebilirmiyim. 2) Aldıgım carb gramajını gün içinde aldıgım protein ile eş tutarsam ( fazla miktarda carb alırsam yaklaşık 250-300 gram/günlük) yağlanma çok olur mu acaba ?