"Bağışlama, ışığın sen olduğun kanıtı
dünyanın. Bağışladığın doğrulukla
"Kendi hafızana dönüşün hakkında"
..... Mucizeler Kursu
Bazen acı, hayal kırıklığı, üzülme, kaybolma ve sakatlanma yaşayacağınız hayatın bir gerçeğidir. Fiziksel, duygusal, manevi, ailevi veya ekonomik - birisi, bir zamanlar bir yerde, sizi etkileyebilecek olumsuz bir deneyime katkıda bulunacaktır. Meleklerin bile travmaları var. O zaman soru şu, İLERİ TAŞINMADAN ÖNCE BU NEDENLİĞİ NASIL NE ZAMAN ÇALIŞIRSINIZ?
Bu travma gerçekleştikten sonra sarıldığınız her an, geçmiş travmanın tamamen yeni bir düşünce, duygu ve eylem dizisi oluşturmasına neden olursunuz. Geçmiş olaya olan bağlılığınızdan vazgeçene kadar, acıyı sürdürmek ve büyütmek için lanetleneceksiniz. Bu bizi “Unutmak insandır,“ vermek için ilahidir ”demesinin kalbine getirir. "Affetme" yi kasıtlı olarak iki kelimeye ayırırım, çünkü aldığınız ilahi armağan "vermek için" dir - anladın mı?
Neden bu ve nasıl çalışıyor? Bağışlama bir şekilde kötülük güçlerine zarar vererek size zarar veriyor mu? Skoru izlemek için göze göz felsefesini izlemeli misiniz?
Şunu düşünelim: Pek çok büyük din ve felsefe eseri, "Başka birini affetmeyi reddederseniz Tanrı'nın sizi nasıl affetmesini bekleyebilirsiniz?" Ah! Bu, Tanrı'nın gözünde yanlış bir şey yaptığınızı veya abone olduğunuz yüksek güç veya gücü ne yaptığınızı gösteriyor gibi görünmektedir. Hiç yanlış bir şey yaptın mı? Hiç bilerek veya istemeden, onları inciten veya engelleyen başka bir kişiye bir şey yaptınız mı? Belki de hissettiğin bir şeyi yapmayı ihmal ettin ya da başkalarının yapması gerektiğini hissettin. Bunlardan birkaçını şimdi hatırlayın, özellikle de sizi suçlulukla kemirenleri. Bu suçluluk duygularını bir büyüme bilincine dönüştürelim.
Denklemin daha kolay bir tarafını düşünün. Başkaları tarafından haksız kaldığını hissettiğini birkaç kez hatırla. Belki mağdur oldunuz ya da bundan yararlandınız, belki de yalan söylediniz, yaralandınız ya da size zarar veren ya da çalınan değerli bir şeyiniz oldu. Bunlardan birkaçını görselleştirebilir misiniz?
Tamam, işte şimdi zor kısım. Daha önce de belirttiğim gibi, hepimiz tartışılmaz fizik kanununa tabiiz: her eylem için eşit ve zıt bir tepki var. Reaksiyonlar, başka yerlerde, farklı yerlerde meydana gelebilir ve daha sonraki zamanlarda gözlemlenebilir, ancak eşitleme reaksiyonu ortaya çıkar. Bu nedenle, öncelikle, yaşadığınız herhangi bir olumsuz reaksiyonun, daha önce gerçekleştirdiğiniz eylemlerle sonuçlandığını fark etmelisiniz. Karman sadece seni yakaladı, hepsi bu.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Bunu kabul etmek zor olabilir, bu yüzden başka bir bakış açısıyla yaklaşacağım. Geçen hafta, geçen ay veya geçen yıl hasar gördünüz. Ağrı veya kayıp bir süre ÖNCE meydana geldi. PAST'dı. Etkinlik bitti, sonuç devam etse bile. Bu olayın üzerinizdeki etkisi bir şekilde acı verici ve zararlıydı. Şu anki soru şu: “Bu hafızayı tekrar tekrar yaşanıyormuş gibi tekrar tekrar mı tekrar kullanıyorsunuz, bu olumsuzluğu deneyimlemeye devam edebilirsiniz? Bu olumsuz olayı ne kadar çabuk salıverirseniz, iyileşme sürecine ne kadar erken başlarsanız, iyileşir ve ihtiyaç duyduğunuzda inşa edersiniz.
Geçmiş Ağrı, Öfke ve Kederin Tamamen Bırakılması
Bağışlama tamamen geçmişe, acısına, öfkesine ve kederine izin vermektir. Bağışlama burada ve şimdi - bu olayın gerçekleşmediği yerde - devam ediyor.
Affetmek, sizi olanların gerçekliğine odaklar ve evriminizi daha yüksek bir seviyeye çıkarmak için bunu karma olarak kabul etmenizi ister. Kötü karmanızdan ders almanız ve eylemlerinizin bu değişimin dünyanıza getirilmesine nasıl yardımcı olduğunu anlamaya başlamanız gerekir. Eğer onu tutarsanız, intikam isteyin veya bırakmayı reddederseniz, mevcut negatif gücünüzü ve gücünüzü ekliyorsunuzdur. Negatif hafıza o zaman:
- zaten olumsuz oluşuma daha fazla güç katar;
- siz ve sizinle bağlantılı diğer herkes üzerindeki olumsuz etkisini sürdürüyor;
- tüm dikkatinizin engellendiği için yeni fikirlerin ve refahın ortaya çıkmasını önler; ve
- Bu affedilmeyen yollardan yeni çatışmalar ve kötü karmalar getiriyor.
Bu nedenle, birçok boşanmanın temposunu yeniden kazanması veya verimli yeni ilişkiler kurması için uzun yıllar sürmesinin nedeni budur. Ayrılmadaki sorumluluklarını kabul etmiyorlar ve eski eşlerini veya kendilerini affetmeyi reddediyorlar.
Bu, haksızlığa uğramış partiye, sefaletlerini arkadaş ve ortak çevrelerindeki kişilere iletmek için bir bahane verir. Acı şimdi çarpılıyor ve zorluklar hayatlarını alt ediyor ve daha fazla kedere neden oluyor.
Geçenlerde üzücü bir boşanma geçirmiş bir arkadaşımla tanıştım. Yıkıldı, çünkü onun “gerçek aşkı” idi - ve onu terk etti. Karayolunda kontrolden çıkan bir araba gibi, yolundaki her araca çarpmaya başladı. Tek tek, arkadaşları ve ailesi, duygusal kasırgasında yakalanan masum seyirciler haline geldi. Öfkesi, evliliğinin bozulmasında hiç yer almayan kişiler için sevdiği ve değer verdiği insanlara transfer edildi. Bu ona daha fazla keder ve nihayetinde hastalık getirdi. Zatürree ile hastaneye, uzun bir süre önce babasını, sonra da annesini, benzer bir hastalık ile hastaneye götürmesi çok uzun sürmedi. Yaşamındaki yeni insanı, aşkı, anlayışı ve yaşam boyu hayallerinin gerçekleşmesini teklif eden bir kenara attı. Ne zaman birileri onu iyi eğittiği meditasyon ve terapi tekniklerini kullanmaya geri döndüğü zaman, önerilerini reddetti ve ağrıları vakumda tutmak ve daha fazla emmek için kollarını sıkıca geçti.
Belki de yukarıdaki senaryoda kendinizi tanırsınız veya belki bazı arkadaşlarınızı hatırlatır. Ne kadar çok kişi acılarını içselleştirir ve mutsuzluğa bağlı kalırsa, çevrelerindeki herkesten bu muazzam enerji akışını yaratır ve gittikçe daha fazla mutsuzluk emer. İnanılmaz olan nihayet arkadaşıma ulaşabildiğimde ve onu kollarını açmak için ikna ettiğimde, kendini sevgi ve affetme düşünceleri gönderdiğini hayal etmem ve meditasyon için vakti olmadığı için mazeret kullanmayı bırakması, tüm hayatı geri döndü. .
"MONEY" dergisindeki hakkımda hakaret içeren makalenin beni mahvettiğini hatırlıyorum. Sadece yayında değil, etrafımdaki herkese de göz kulak oldum. Başa çıkmak için bir düzine ya da daha fazla yeni çatışma yarattım. Öfkem ve affetmeyi reddetmek meseleleri daha da kötüleştirmeye devam etti. Ne zaman birine geri döndüysem, bana geri dönmeleri için haklı gösterdim. Hayatımdaki bu etkilerin sorumluluğunu üstleninceye ve affetmeye başladım - unutkanlığa değil - iyileşmeye başladım. Öfke, mağduriyet ve acıya tuttuğunuz sürece, bu olumsuz enerjiyi sizi hasta - zihinsel, ruhsal ve fiziksel olarak - içine sokturacaksınız.
Bağışlama Nedir?
Kalbinizde anlayışla başlar, sevgi dolu bir sevgi ölçüsü, gerçeğin kabulü, bilinç ışığının gerçeği, Tanrı'nın lütfu - ya da buna ne demek istiyorsan - onu iyileştirme eylemleriyle takip eder. Davalar, argümanlar veya iletişim kurmayı reddetme gibi devam eden ihtilaflar çözülmelidir.
Çözünürlük sözcükleri şahsen (tercihen), telefonla veya hoş bir mektupla iletilmelidir. Kalp hareketli olmalı, mekanik değil, sadece hareketlerden geçme eylemi değil.
Yapana kadar taklit edin - bu bir başlangıç. Yeterince sık tekrarlanırsa dönüşümsel bir deneyime yol açabilir, ancak sonuçlar gerçekten kalbinizden gelene kadar yavaş olacaktır. Dikkatinizi bu iyileşmeye ne kadar yoğunlaştırırsanız, acınız ve etrafınızdaki her şeyde neden olduğunuz kaos o kadar hızlı dağılır.
Algılar sizi nasıl kandırabilir
Eğer bir bebek tutuyor olsaydınız ve beklenmedik bir şekilde yeni ipek kıyafetinize atılırsa, bunu kasıtlı bir davranış olarak görür ve sonsuza dek bebeğe kızarlar mıydınız? Ya da yemekten sonra bebeğinizle çok kaba oynamanın sorumluluğunu üstlenmeli ya da elbisenizi bir bezle koruyarak proaktif olmamanız gerekir. Bedeninizi mahvettiği ve öfkeniz nedeniyle hayatının geri kalanı için sevgiyi reddettiği için bebeği sonsuza dek suçladığınızı hayal edin. Çok saçma, ha? Bebeğin hayatınızın geri kalanında senden nefret ettiğini ve size çocuk tacizcisi dediğini hayal edin çünkü bu tipik olaydan dolayı ona kızdınız ve bağırdınız. Bunun senin için anlamı olan birini hayal et. İşte, aptal ve saçma değil mi? Ne de olsa, bu sadece bir bebek.
Herkese bu enlemi ver ve daha iyi sağlık ve başarı için uzun bir yol kat edeceksin. Birini affetmemek, yolunuza barikat kurar. Gelecekteki potansiyel desteklerini kaçınılmaz muhalefet haline getiriyorsunuz. İyi bir şey değil. Bu nedenle sık sık "Köprülerinizi yakmayın" klişesini duyuyoruz. Bugün size kusan bebek, torununuzun gelecekteki eşi, gelecekteki vali veya bundan sonraki yıllardaki potansiyel bir işveren 25 olabilir. Affetmemeniz, boynuzları kilitlemenize ve negatif bağınızı geleceğe yansıtmanıza neden olur. Sorunların size musallat olacağı kesin.
Bu gibi durumlarda, sizi gizemli bir şekilde sizi bu kişiye çekmek ya da birlikte çatışma yapmak için gelecekte gizli bir mıknatıs gibi çalışacak bir çatışmaya kilitlediniz. Affettiğiniz an, sadece sizi körleyen negatif zinciri kırmakla kalmaz, bu negatif enerjiyi pozitif enerjiye dönüştürürsünüz. Bu enerji kendinizin ve çevrenizdeki herkesin gelecekteki yaşamını artıracak.
Etik olarak kabul ettiğim eylemler yüzünden çok güzel bir destek mektubu almayı ve avukattan almayı asla unutmayacağım. Müthiş kargaşaya neden olan müvekkiline karşı çirkin bir 7 yaşındaki mahkeme savaşına katılmıştım. Ne pahasına olursa olsun haklı olmak zorundaydım. Aldığı tek şey, onu affettiğimi ve affetmesini istediğim için yazdığım bir mektuptu. Midemde asılı kalan yaşam enerjisinin düğümü serbest bırakıldı. Bu çatışmanın çözülmesine izin veren ikimiz için de büyük bir duygu oldu.
Birini aramak veya onları affetmek ve af dilemek için yazmak, ilgili tüm taraflara yararlı olabilecek bir şeydir. İlahi olmanın nasıl bir şey olduğunu hissedin.
Bu makale izinsiz alınmıştır.
Tüm hakları Saklıdır. © 1999.
Madde Kaynak:
Hayat ezici hale geldiğinde: Nasıl Oldu, Neden Devam Ediyor ve Üstesinden Gelmek İçin Ne Yapabilirsiniz?
Brian Sheen tarafından.
Hayat ezici hale geldiğinde kabus taşkınlarının bir gün nasıl açıldığı, başarılı bir girişimci ve aile insanını mali iflas okyanusu, kariyer yıkımı, boşanma, uyuşturucu kullanımı ve depresyon okyanusunda boğma hikayesi. Bu hikayeyi basitçe paylaşmak, okuyucuların kendilerini daha iyi korumak için bu çöküşün nedenini anlamalarına izin verirdi - ama bu kitap burada bitmiyor. Bu hikaye, başkalarını ve kendimi tekrar sağlam bir yere getirmek için kullandığım ve keşfedilen başarısızlığa neden olan aynı yıkıcı davranış olmadan hayatımızı yeniden inşa etmekte kullandığım kişisel keşif tekniklerini anlatıyor.
Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Yazar hakkında
Brian Sheen, en çok satan kitap olan Nest Egg Investing, kişisel, kariyer ve finansal bağımsızlık için bir rehber olan birçok kitap ve çeşitli ses ve video kaset serisinin yazarıdır. Brian, Bugün ABD'de Günaydın Amerika, CNN'de ve ABD'de yüzlerce radyo, TV ve medya kanalında göründü. O, Üniversiteler Arası Bakanlık olan Evrensel Kardeşler Hareketi'nde bakandır. Reiki Ustasıdır ve özel oturumlar, kişiselleştirilmiş meditasyon dersleri, manevi danışmanlık ve yerinde kurumsal eğitim programları için de kullanılabilir. Daha fazla bilgi için adresindeki web sitesine göz atın. www.briansheen.com