Menopoz, kadınlar için yaşlanma sürecinin doğal bir parçasıdır. Bazı belirtiler bütün kadınlar için aynıdır ancak, her kadın bu belirtileri farklı şekilde tecrübe eder. Birçok kadın yaşam tarzını değiştirir ya da menopozun etkilerini azaltmak ya da ortadan kaldırmak için ilaç kullanır. Son zamanlarda bitkisel ilaçlar oldukça revaçtadır.
Menopozu ve Menopoz Belirtilerini Saptama
1Doktorunuzla görüşün. 40 yaşın üzerindeyseniz ve menopoza girdiğinizi düşünüyorsanız, doktorunuz ile görüşün.
- Tıbbi ve aile geçmişinizi gözden geçirin. Menopoz tanısını koymak oldukça zordur. Tıbbi geçmişiniz ve ailenizdeki kadınların menopoz dönemleri sizin için iyi bir ipucu olabilir.
2Yeni oluşan ve sağlık problemleri ile alakası olmayan belirtileriniz var mı diye gözlemleyin.
- Vücudunuza ateş bastığı zamanları not edin. Menopozun en yaygın belirtisi ateş basması, kontrolsüz bir şekilde terleme, açık ve kapalı alanda sıcaklamış hissetmekdir.
- Düzensiz regl dönemlerinizi takip edin. Çoğu kadın regl olması durana kadar menopozda sayılmaz, ancak düzensiz regl görülebilir.
- Vajinal kuruluk, cinsel istek değişiklikleri ve uyku düzeninin farklılaşması gibi değişimleri gözlemleyin. Gece terlemeleri ve uykusuzluk oldukça yaygındır.
- Mod değişimleri ve asabiyet olabilir. Normalde olmayan depresyon ve anksiyete menopoz döneminde ortaya çıkabilir.
3Tedavi seçeneklerini gözden geçirin. Doktorunuz hormon takviyesi ya da yoga gibi alternatif çözümler sunabilir.
- Faydalı bitkiler ve takviyeler sizin için yararlı olabilir. Doktorunuza kullandığınız diğer ilaçların bilgisini verin ki bitkisel ilaçlarla tepkimeye girerek yan etkiler ortaya çıkmasın.
Kaynak
- http://www.34-menopause-symptoms.com/articles/4-herbal-remedies-to-treat-menopause-symptoms.htm
- http://www.wikihow.com/Use-Herbs-For-Menopause-Symptoms
- http://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-overview-facts
ece toprakçı