Ne kadar karpuz yemelisiniz?
Vücudu temizliyor
Karpuzda bulunan citrulline, vücuda uzun süreli enerji verir ve kas yorgunluğuna karşı savunur. Citrulline vücuttaki enzimlerle reaksiyona girer ve 'arginine' adlı bir amino aside dönüşür. Karpuzun içeriğindeki arginin, damarlar üzerinde etkisi ile erektil disfonksiyona yardımcı olduğu konusunda bazı çalışmalar yapılmıştır. Karpuzun yüzde 92'i su olduğundan vücudu temizler, böbrekleri çalıştırır ve idrar söktür. Karpuzun içeriğindeki karbonhidrat; serotonin seviyesini artıcı özelliktedir böylelikle uyku derinliğini uzatabilirsiniz.