Öğretmenler neden stresli hissediyor? Genelde, anketler ve fıkralardan sıkça çıkan bir çizgi olan “iş” e indirgenir.
Ancak bu kadar geniş bir teşhis yararsızdır: size öğretmek için hiçbir yol bırakmaz, ve aynı zamanda yanlış.
Öyleyse daha derinden gidelim: öğretmen stresine ne sebep olur?
Öğretmen stresinin nedenleri
1. Meslektaşlarımız
Rubenstein, Eberly, Lee ve Mitchell tarafından yapılan bir 2017 araştırması , kişisel stres seviyelerinin, işten ayrılma kararınızda , bölüm müdürünüze ve ekibinizdeki genel moral düzeyine ilişkin algılarınızdan daha az bir faktör olduğunu göstermektedir.
Yüksek stres seviyelerinin norm olduğu okullarda, kişisel durumunuzun daha az önemli olduğunu söylemekten korkuyorum. Takımınızdaki stres seviyeleri, nasıl hissettiğinizi yönlendirmek için hareket eder ve bu, özellikle ekstra saatler çalışmanız, duygusal olarak çok yatırım yapmanız ve yüksek düzeyde performans sürdürmeniz beklendiğinde geçerlidir.
Başka bir deyişle, “hep birlikte” olduğumuz hissi genellikle stresin daha zararlı etkilerini gidermek için yeterlidir - bu duygu olmadan stres muhtemelen herkes arasında paylaşılır.
Elbette, bu kişisel stres seviyelerinizin önemli olmadığı anlamına gelmez - kesinlikle öyle - ancak bu, bırakma olasılığınızdan ziyade performansınızı olumsuz yönde etkilemesi daha olasıdır.
2. senin rol
Yerine getirme ve iyi tasarlanmış işler stresi azaltmanın anahtarıdır.
Bazı iş özelliklerinin strese katkısı söz konusudur, bu nedenle, bu durumu azaltmaya çalışıyorsanız:
İşe devam etmek için yeterince özgürlük var mı?
Belirli görevler hakkında geri bildirim sağlanıyor mu ve performansı arttırıyor mu?
İşi yapmak için gereken çok çeşitli görevler ve beceriler var mı?
Görevler kolayca tanımlanıyor mu ve tamamlandıklarında açık mı?
Görevler önemli mi ve sadece çalışanlarınız için değil, öğrencileriniz ve diğer paydaşlarınız için de diğer insanlar için önemli mi?
Cevabınız bunlardan herhangi birine "hayır" ise, bu yeterli geribildirim ve özerklik alamayacağınız anlamına gelebilir. İşinizin anlamlı olduğunu hissetmeniz ve sonuçları görmeniz gerekir ve personelin bunu görmesine yardımcı olmak liderlerin sorumluluğundadır.
Bir rolün ne kadar değerli olduğuna dair algılar da cironun önemli bir belirleyicisidir. “Öğretmenlerin mükemmel bir iş çıkardığını kim düşünmez?” Merak edebilirsiniz, ama bu özlüyor. Değerinin düşük olduğu algılanan, hiçbir yere gitmeyen veya anlamsız olan işler insanları uzaklaştırır.
Valiler de dahil olmak üzere üst düzey liderler, daha geniş bir takıma veya uzun vadeli stratejiye bireysel katkılar çizen büyük resmi anlatım sağlayabilir.
3. Liderlik
İnsanların işlerini bırakmadıkları, yöneticileri bıraktıkları eski atasözü sadece bir iş cümlesi değildir.
Bir okulun başarmaya çalıştığı şeye karşı memnuniyet ve bağlılık, personelden ayrılma olasılığını artıracaktır.
Halen refah hakkında konuşmak moda olsa da, formda kalmak, sağlıklı beslenmek ve yeterince uyumak, bireyin sorumluluğundadır. Liderler için anahtar iş memnuniyetini sürdürmek veya iyileştirmektir.
Liderler bunu başarır:
Konuşmayı yürümek ve rol model olmak.
Başkalarına ilham vermek ve motive etmek için vizyonlarını iletmek.
Zorlu ve takımlarını germek.
Şahsen ilgilenmek ve takımlarını "kene" yapan şeyin ne olduğunu bulmak.
Performansla ilgili net beklentiler belirleyin ve bunları sürekli olarak güçlendirin.
Bu olmadığında, öğretmen stresi artabilir.
Chris Rossiter, Driver Youth Trust'ın genel müdürü