Bir Hafta içinde Cildinizi Acnes'den Arındırın!
Sivilce ile mücadele eden gıdaları akne ile mücadele etmek sivilce ve sivilce kurtulmak için en etkili yollardan biri haline gelmiştir. “Ne yiyorsunuz” sloganı, insanları cilt bozukluğu da dahil olmak üzere sağlık sorununu çözmek için diyet yaklaşımı bulmaya teşvik etti. Sivilce, dünyadaki en yaygın cilt rahatsızlıklarının, insanların yüzünü temizlemesine yardımcı olacak sivilce diyetini keşfetmesini sağlar. Akne alevlendirebilir gıdalar kaçınmak yanı sıra insanlar akne izleri ve sivilce yardımcı gıdalar için arama.
En iyi akne ürünlerini araştırırken, akne tedavisi için ek gıda çeşitleri de bulacaksınız. Genellikle yüzlerce yıldır akne tedavisinde kullanılan doğal otlardan yapılır. Sivilce hapları, sivilce çayı, cilt vitaminleri vb. Gibi çeşitli ürünler vardır. Sadece dışardan akne ile mücadele etmekle kalmayıp aynı zamanda vücudunuzun içindeki kökten akne tedavisi yapan bütüncül akne tedavisinin temel fikridir. Sivilceleri yalnızca ortak bir cilt hastalığı olarak değil aynı zamanda uygunsuz vücut işlevinden kaynaklanan etki olarak görmemelisiniz.
Temel Akne Tedavisi
Sivilce kontrolüne yardımcı olan gıdalar hakkında daha fazla bilgi edinmeden önce, sivilcenin temel tedavisini ve önlemesini anlamalısınız. Sivilce problemini tamamen çözmenize yardımcı olacaktır.
- Doğru akne ürünlerini seçme
- Sivilceleri komedojenik olmayan makyaj veya cilt bakım ürünleri kullanarak önleyin
- Sağlıklı besinler yemek veya akne diyetinden sonra yemek
- Düzenli egzersizi düzgün yapmak
- Stres yönetimi
- 8 saat / gün civarında uyu
Akne Yayılmasına Yardımcı Gıdalar
Doğru akne ürünlerini bulmuş olsanız da yine de azami sonuç elde ederseniz, diyetiniz ve yaşam tarzınız hakkında endişelenmelisiniz. Unutma ki hormonal dengesizlik sivilce alevlenmesinin en önemli unsurudur. Hormonların dengelenmesine olumsuz etki eden tüm koşullar sivilceleri ve sivilceleri ilerletir. Diyet hakkında konuşmak, sana kırptığı gıdalar hakkında kişisel gözlem yapmalısın ve bu gıdalardan kaçınmalısın. Ve akne cildi için aşağıda listelenen yiyecekleri tüketerek optimum sonucu elde edebilirsiniz:
- Su
Yeterli su tüketimi cildinizi nemlendirir ve tehlikeli toksini vücudunuzdan boşaltacaktır.
- Antioksidanlar ve elyaf
Bu besin maddesini taze meyve ve sebzelerden alabilirsiniz. Yemek 5-10 her gün sebzeler ve meyveler servis ederek daha iyi bir cilt görünümü elde etmenizi sağlar. Piyasada bulunan besin takviyelerini alabilirsin. En iyi ürünü aldığınızdan emin olun.
- Balıkyağı
Balık yağ yardım sivilce sorabilir. Evet, sivilceye neden olan iltihap reaksiyonlarını azaltabilen omega 3 yağ asidi içerir. Balıklara alerjiniz varsa, keten tohumu yağı, ceviz ve fasulye gibi diğer kaynaklardan omega 3 yağlı asidi alabilirsiniz.
Bir Hafta içinde Cildinizi Acnes'den Arındırın!
- Tüm yemekler
Cildin iyileştirilmesinin yanı sıra bu gıda da yaşlanma karşıtı etkiye sahiptir. Baklagiller, meyveler, sebzeler, yumurta, fıstık ve çok otantik ekmek gibi daha bütün gıdayı yiyerek elde edeceğiniz diğer bir yararı kendinizi kalp rahatsızlığı ve kanserden korur.
Bu yazıyı okuduktan sonra sağlığınızı korumak için bu yiyeceklere ihtiyacınız olduğunu göreceksiniz. Ne bekliyorsunuz, sivilcenin iyileşmesine yardımcı olan gıdalarla diyetinizi planlayalım.