Bir kısım gönüllüden 24 hafta boyunca haftada üç kez 50 dakika orta derecede fiziksel aktivitede bulunmaları istendi.
Araştırma sonucunda yapılan testlerde, egzersiz grubundakilerin hafıza testlerinde daha başarılı oldukları belirlendi. Denekler daha sonra da takip edildi ve egzersiz programı bittikten sonra, yararlarının 12 ay boyunca devam ettiği görüldü.
Kalp-damar sistemine faydalı olduğu bilinen egzersizin beyne kan gitmesini sağladığı için hafızanın işleyişine de yardımcı olabildiği belirtiliyor.
Kaynak: http://Milliyet