Kadayıf elbette kilo aldırır. Kadayıf tatlı olması dolayısıyla elbette kilo aldıracaktır. Ama günlük kalori limitlerinize dikkat ediyorsanız, vücudunuza giren ve çıkan kalorileri eşitlemek zorundasınız. Bu sebeple spor yapmaya özen göstermeliyiz.
Tel kadayıfın küçük bir parçasında 500 kalori vardır. Siz artık ona göre planınızı yapın. 500 kaloriyi nasıl yakacağınızı düşünün. 🙂