Omega 7 yağ asidi deposu olan yabani iğdenin en önemli özelliğidir.
Zeytin ve Zeytinyağından sonra en önemli Omega 7 özelliğine sahip bir meyvedir
İğde, Tip 2 Diyabet riskini azaltmaktadır.
Damarlarda bulunan kolestrol plağının birikimini azaltarak, kalp krizini önlemektedir
Metabolik sendrom hastalarına umut olan bir yiyecektir.
İyi kolestrolü arttırdığı görülmüştür.
İğde, kilo kontrolüne en güzel destek olan yiyeceklerdendir
Karaciğer dostudur, yağlanmasını azaltır