Beden olumlama, bir kişinin kendi vücudunu kabul etme, sevme ve saygı gösterme sürecini ifade
eder. Bu kavram, kişinin bedenine dair olumsuz düşünceleri ve duygusal yükleri azaltmayı hedefler.
Beden olumlama, vücudu sadece fiziksel görünümüyle değil, aynı zamanda işlevselliği, sağlığı ve
benzersizliği ile bir bütün olarak kabul etmeyi içerir.
Beden olumlama, toplumsal normlara veya medya tarafından dayatılan ideal vücut görünümüyle
başa çıkmak, bedenle ilgili olumsuz önyargıları aşmak ve kendine güveni artırmak için önemlidir. Bu
süreç, kişinin kendi bedenini sevmesi, saygı göstermesi ve değer vermesi gerektiği fikrini
güçlendirmeyi amaçlar.