Bancha Twig Tea sağlık yararları arasında ağız sağlığını koruma, vücudu detoksifiye etme, kanseri önleme, kilo vermeyi teşvik etme, kalp damar sağlığını destekleme, soğuk algınlığı ve gribi tedavi etme, HPV enfeksiyonunu önleme, diyabeti yönetme, enerji seviyelerini artırma, solunum sağlığını destekleme ve psikolojik sağlığı destekleme yer alır.
Bitkisel çaylar tüketmek bir trend haline geldi ve bunların arasında en yaygın olanı yeşil çay. Beslenme uzmanları, ikincisi gibi, bancha twig çayının da muazzam sağlık yararlarına sahip olduğunu öne sürüyorlar.
Bol miktarda mineral ve B kompleksi dahil çeşitli vitaminler elde etmek için doğal bir kaynak haline gelebilir. Bu besinler, kronik hastalıkları etkili bir şekilde önleyen iç vücudunuzu güçlendirir.
Bancha Twig Tea nedir?
Yeşil çayın Japon çeşididir. Bancha twig çayı Japonya’da yaygın olarak tüketilmektedir ve geleneklerinin bir parçasıdır. Genel sağlığınızla ilgili içerdiği faydalar nedeniyle iyilik aldı. Çay bitkisinin dallarından elde edilir ve tadı biraz acıdır.
Bancha twig’in yetiştirme süreci, en kaliteli Japon çayı olan sencha’ya benzer. Ayrıca, bancha’nın yaprakları daha iri ve daha büyüktür, bu yüzden cep dostudur.
Bancha Twig Çay Nasıl Yapılır
Malzemeler
- Bancha’nın ezilmiş ve kurutulmuş yaprakları
- Su
- Lezzet için limon
- Lezzet için bal
Yöntem
Çayın hazırlanması çok kolaydır. Tek ihtiyacınız olan bir bardak suyu kaynatmak. Ve demlemek için bancha yapraklarını ekleyin. Süzün ve bir bardağa dökün. Tercihinize bağlı olarak lezzet için limon veya bal ekleyin. Ve taze bancha twig çayınız hazır.
Bancha Twig Çayının Besin Değeri
- Bakır 8 mg
- Kalsiyum 5 mg
- Folat 8 mg
- Flor 5 g
- Manganez 9 g
- A vitamini 5 mg
- B vitamini kompleksi 5 g
- C vitamini 3 mg
Bancha Twig Çayının 13 İnanılmaz Faydası
1. Ağız Sağlığını Korur
Kateşinlerle zenginleştirilmiş bancha twig, ağız sağlığınızı korumak söz konusu olduğunda mükemmel bir kaynaktır. İçinde bulunan besin, çeşitli ağız problemlerine katkıda bulunan enfeksiyonları önlemeye yardımcı olan bir antiseptik olarak kabul edilir. Ayrıca, günde iki kez soğutulmuş bancha çayı ile ağzınızı çalkalamak ağız enfeksiyonunun başlamasını önleyebilir.
2. Detoksifikatör Olarak Çalışır
Biraz sıcak içecek yudumlamak ve vücudunuzdaki sağlığa zararlı faktörleri ortadan kaldırmasına izin vermek harika değil mi? Bancha twig çayı sizin için yapabilir. Beslenme uzmanları, detoksifiye edici özelliklere sahip olduğunu ve zararlı etkiler içermediğini öne sürüyorlar. Çayı düzenli olarak tüketmek, karaciğerinizi ve böbreğinizi oksidatif strese neden olabilecek faktörlerden arındırır. Zehirli atıkları vücudunuzdan atma işlevi görür.
3. Kanseri Önler
Bir çalışma, bancha’nın kanserli hücreleri uzak tutmak için işlev görebilen bileşenler içerdiğini göstermiştir. Ayrıca vücudunuzda daha fazla yayılmalarını engelleyebilirler. Çay, yemek borusu, pankreas ve mesane gibi kanserlerin oluşumunu önleyebilir. Ancak iddiayı kanıtlamak için daha fazla kanıt gerekiyor.
4. Kilo Vermeye Yardımcı Olur
2-3 bardak yeşil çay tüketmenin vücudunuzdaki yağ yakma sürecini kolaylaştırdığını duymuş olabilirsiniz. Düzenli olarak bancha twig çayı tüketmenin sizin için de işi yapabileceğini öğrenince çok şaşıracaksınız. Sıfır şeker ve kalori içerir.
Bu nedenle, fazladan kilo atmak için ideal bir kaynak olabilir. İçinde bulunan enzimler, sindirim sisteminizi güçlendiren ve metabolik hızı artıran safra aktivitesini teşvik eder . Düzenli olarak tüketildiğinde, her iki işlev de önemli bir çaba harcamadan kilo vermeye yardımcı olur.
5. Kalp Damar Sağlığı İçin
Beslenme uzmanları, kalp hastalarına en az bir fincan taze demlenmiş bancha çayı tüketmelerini önermektedir. Kanın tıkanmadan akmasına izin veren daralmış arterleri genişletecektir. Daralmış arterler genellikle kanın pıhtılaşmasına neden olur ve bu da felç ve kalp krizi gibi çeşitli kardiyovasküler sorunlara yol açar. Bununla birlikte, daha fazla zayıflatıcı kardiyo sorunlarından kaçınmak için kardiyoloğunuza danışın.
6. Soğuk Algınlığı ve Gribi Tedavi Eder
Bancha, tamamen rahatsız edici soğuk algınlığı ve grip durumunda hızlı bir kaçış haline gelebilir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği için tüketilmesi gereken C vitaminine sahiptir. Bu şekilde, vücudunuzun grip ve soğuğa neden olan bulaşıcı bakterilere karşı savunmasız kalması daha az olasıdır.
7. HPV Enfeksiyonunu Önler
Rahim ağzınızdaki hücrelerin anormal gelişimi, göz korkutucu bir sağlık sorunu olan HPV enfeksiyonuna neden olur. Düzenli olarak iki bardak bancha çayı tüketerek büyümeyi engelleyebilirsiniz. Ancak, daha fazla hasarı önlemek için bu konuda birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınıza danışmanız önerilir.
8. Diyabet İçin
Beslenme uzmanları, şeker hastalarının diyetine bancha twig çayının dahil edilmesini önermektedir . Kalori ve şeker içeriği içermez. Bu nedenle şeker hastalarının sağlığına zarar veremez. Dahası, kan dolaşımınızdaki glikoz seviyelerini dengeleme potansiyeline sahiptir ve aynı zamanda ani artışları da engeller.
9. Enerji Seviyesini Artırır
Enerji seviyelerini korumak için işlenmiş ve şekerle doldurulmuş enerji içecekleri tüketmeniz gerekir. Bol vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş, taze demlenmiş bir fincan bancha çayı sizin için etkili bir şekilde yapabilir. Beslenme uzmanları onu öğle yemeğinden sonra tüketmeyi öneriyor; düşük enerji seviyenizi geri kazanarak günün geri kalanında iyi performans göstermenizi sağlar.
10. Solunum Sağlığı İçin
Çeşitli bulaşıcı bakteriler solunum yolu enfeksiyonlarına neden olabilir. İkincisi, göz korkutucu bir sağlık sorunu olarak kabul edilir. Enfeksiyona katkıda bulunan faktörleri bancha çayı ile hafifletebilirsiniz. Beslenme uzmanları genellikle çayı tüketmenin astım ataklarının semptomlarını önlemeye yardımcı olabileceğini belirtiyorlar . Ancak iddiayı destekleyecek hiçbir kanıt yok.
11. Psikolojik Sağlık İçin
Bozulmuş zihinsel durum, genel sağlığınızı olumsuz yönde etkileme potansiyeline sahiptir. Sürekli çaresizlik hissi kronik hastalıklara neden olabilir. Bu nedenle beslenme uzmanları, bancha çayı gibi besleyici özelliklerle zenginleştirilmiş yiyecekleri önermektedir.
Folat, florin ve selenyum gibi mineraller, anksiyete ve stresle ilişkili faktörlerle savaşarak zihinsel yeteneklerinizi geri kazandırır. Çayın düzenli olarak tüketilmesi de konsantre olmanıza ve odaklanmanıza yardımcı olabilir.
12. Sağlıklı Cildi Korur
Antioksidan olan bancha çayından bol miktarda C vitamini alabilirsiniz . İkincisinin, serbest radikaller gibi cilde zarar veren unsurları engellediği bilinmektedir. Günlük olarak tüketildiğinde, C vitamini hasarlı cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur ve cildinizi temiz ve parlak bırakır.
Ayrıca bancha çayı, cildinize yeterli miktarda nem sağlayabilir ve bu da nihayetinde ince çizgilerin, kırışıklıkların ve cilt sarkmasının başlangıcını geciktirir . Bu nedenle, güzellik sırrınız da olabilir.
13. Yüksek Kolesterol Seviyesini Düşürür
Düzenli olarak işlenmiş gıdalar tüketmek vücudunuzdaki kolesterol seviyelerini artırabilir. Kan damarlarınızdaki veba ve birikme, kardiyovasküler problemleri zayıflatmaya katkıda bulunabilir. Bu nedenle beslenme uzmanları, bancha çayını düzenli diyetinize dahil etmeyi önermektedir.
Sonuç olarak
Bancha twig çayı gibi doğal kaynaklar yan etkilere neden olmamakla birlikte, sağlık zararlarını önlemek için yine de ölçülü olarak tüketilmesi tavsiye edilmektedir.