anal seks öncesi yapılması gerekir. türkiye'de, ilk kez denemek isteyen kadınları geçtim eşcinsel bireylerin bile yapmasını bilmediği, hatta haberinin olmadığı temizlik uygulamasıdır. kulüpteyken ya da anlık gelişen durumlarda temizlik yapmaya zaman olmayabilir, kötü sürprizlerle karşılaşma riskini düşürmek için kondom kullanmalı ve beslenmenizi çöp gıdalardan uzak tutmalısınız. bunun dışındaki durumlarda ise kesinlikle temizlik yapılmalıdır.
iki türü vardır:
- birkaç saatlik seks yapılacaksa seksten hemen önce yalnızca rektum temizlenebilir. maksimum yarım saat sürer.
- gün boyu temiz kalmak istiyorsanız, içinize büyük penis alacaksanız, fisting gibi aktivitelere girecekseniz tüm kalın bağırsak yıkanmalıdır. ikinci tür temizliğin süresi 1 saati aşabilir, o yüzden hazırlıklı olun.
kullanılabilir araçlar:
- duş aparatı (duş hortumunun başlığı sökülüp yerine takılır, anüsten içeri sokularak su püskürtmeyi sağlar. başlık kullanmak gerekli değildir, duş hortumu anüsün üstüne dayandığında içeri kolaylıkla su girebilir.)
- anal temizlik pompası (taşıması kolaydır, içinize aldığınız suyun miktarı bellidir.)
- enema solüsyon (eczaneden alacağınız enema laksatif etkiye sahip solüsyon içerdiğinden şişenin içindekini boşaltıp iyice temizleyin, böylece şişeyi pompa olarak kullanabilirsiniz.)
- lavman torbası (pratik değildir.)
hızlı temizlik:
kullanılacak su ılık ve az tazyikli olmalıdır. duş hortumunu yukarı doğru tuttuğunuzda su püskürüyor olmamalı. squat pozisyonunda, hortum ile içinize 4-5 saniye su alın. anüsten rektumun sonuna kadar olan uzunluk ortalama bir penis boyu kadardır. suyu uzun süre tutarak daha ilerisini temizlemeye çalışmayın, rektumun kıvrım yaptığı kısmı*
geçerseniz üst bağırsaklarınızda ne var ne yok aşağı inmeye başlar, bu da temizlik sürenizi uzatacaktır. pompa kullanacaksanız içerisine ılık suyu doldurup, 1 pompa kadar suyu anüsünüzden verin. suyu içinizde bir süre tutun. bağırsak çeperinde kalmış olan atıkların daha kolay sökülebilmesi için esneme hareketleri ve karnınızın sol alt yanına masaj yapabilirsiniz. ıkınarak suyu boşaltın. aynı işlemi su tamamen temiz ve kokusuz çıkana kadar tekrarlamanız gerek. ne kadar denerseniz deneyin su temiz değilse sigmoid kolonu geçmişsiniz demektir. bu durumda tam temizlik yapmalısınız.
tam temizlik:
squat veya tercihen doggy pozisyonunda su; duş hortumuyla yaklaşık 30 saniye, pompayla tek seferde 6-10 pompalık alınmalıdır. su bağırsağınızda hareket ederken gaz ve dışkıyla karşılaşacağından ötürü karnınıza kramp girebilir, bu durumda bir kaç saniye bekleyip tekrar işleme devam edin. unutmayın, tüm kalın bağırsağınızı temizleyeceksiniz. fazla su alırım diye korkmanıza gerek yok, öyle bir durumda fazlası girdiği gibi çıkacaktır. kalın bağırsağınız dolduğunda karnızdaki genişlemeyi hissetmelisiniz ancak aşırı bir basınç hissi olmamalıdır. suyu aldıktan sonra bir süre esneyin, yürüyün, karnınıza masaj yapın ve daha sonra ıkınarak boşaltın. iyice ıkınarak boşaltsanız bile bir miktar su yukarı kolonda kalmış olacaktır. sol yanınıza dizler bükülü şekilde uzanarak, karnınıza masaj yaparak, esneyerek bağırsaklarınızı hareketlendirmelisiniz. tamamen temizlenene kadar aynı işlemleri tekrarlayın. eğer tüm suyun çıkıp çıkmadığından emin olmak istiyorsanız kendinizi temizlik öncesi ve sonrası tartabilirsiniz.