Eğer düzenli olarak ayda bir defa adet görüyorsan ve çocuk sahibi olmak istiyorsan neden hamile kalmayasın ki! Adetlerin ne kadar düzenli olursa, döllenme başarısı o kadar kuvvetle muhtemel.
Hamile kalmak isteyen ve bunun için uğraşan biz kadınlar için yumurtlama günü hesaplama önemli bir iştir. Yumurtlama beklediğimiz adet günümüzden 14 gün önce başlar. Düzenli adet görüyorsak bunu hesaplamamız kolaylaşır. Doğurganlığın ve hormonal durumunla ilgili her şey yolunda ise, sağlıklı sperm de olursa… O vakit, yumurtlama gününden 2-3 gün önce yeni aile üyesi için çalışmalar başlasın!
Anne aday adayı! İşte sana yumurtlama günü hesaplama yöntemi;
- İlk olarak, son adet tarihinin ilk gününü belirle.
- Ardından, o tarihten itibaren üç takvim ayı geri al.
- Son olarak, o tarihe bir yıl yedi gün ekle.
Bazı zamanlarda yaşadığımız stres, uzun soluklu rahatsızlıklar hormonal sistemimize etki eder ve adetlerimizi düzensizleştirebilir. Stres yumurtlamanı geciktirebilirken, adet olmanı önlemez. Fakat yumurtlama günü hesaplama işini zorlaştırabilir.
Vücudunla iletişime geçmelisin
Yumurtlama günü hesaplama cepte dursun. Sen önce vücudunla iletişime geçmelisin; yumurtlama sürecinin başladığını hissedebilir ve belirtileri fark edebilirsin.
- Servikal mukusunda değişiklikleri olur; ıslak, yapışkan ve çiğ yumurta akı kıvamında artan vajinal akıntın oluşur.
- Karın bölgenin özellikle bir tarafında yoğunlaşan hafif bir rahatsızlık hissedersin
- Vücut ısında artış olur.
- Testosteronun tavan yapar ve kendini her zamankinden daha seksi hissedersin.
- Göğüslerin hassaslaşır.
- Progesteronun uçar; kendini yorgun, bitkin, uykulu hissedersin, böylece rahmin hamilelik için hazırlanır.
Ne zaman gebe kalabilirsin?
Vücudunu dinledin, sana yumurtlama günü hesaplama için yöntemini de verdim. Bebek istiyorsan zamanı iyi değerlendirmelisin. Çünkü yumurta ve sperm yaşam süreleri kısa.
Yumurtlama, yumurtalıktan olgun bir yumurta çıktığı zamandır.3-30 arasında yumurta olgunlaşır. Yumurta döllenebileceği fallopi tüpünden aşağı doğru hareket ederken burada sperm ile karşılaşırsa ne ala… Yumurtalar, yumurtalıktan serbest bırakıldıktan sonra sadece 24 saat (1 gün)içinde canlıdır, döllenebilecek haldedir; sperm ise yaklaşık beş gün yaşar.Anlayacağın sağlıklı sürpriz yumurtanla hayatının erkeğinin kaliteli sperminin döllenme için doğru zamanda bir araya gelmesi gerekiyor. Bu yüzden elini çabuk tutmalısın!!!
Partnerinle bir hafta boyunca, iki günde bir yaşayacağın cinsel ilişki sağlıklı ve bu hamile kalma şansınıda yükseltiyor. Ne zaman yumurtladığını bilirsen, doğru zaman için cinsel ilişkiyi planlayabilirsin ve hamile kalma şansının artmasını sağlayabilirsin.
Ama lütfen kendini strese sokma ve psikolojini hazırla.
Döllenme ne zamanlar başarılı olur?
Adet döngünü bir çizelgeyle, günlükle veya cepte bir uygulama ile kolayca takip edebilirsin. Adet döngü süresini ölçmek için; birinci gün adetinin başladığı ilk gün; son gün ise bir sonraki adet döneminin başlangıcından bir gün öncesi esas alınır. Bu döngü 21 – 40 gün arası olabilir; ama ortalama 28 gündür. Birçoğumuz değişken döngü uzunluğuna sahibiz ve aydan aya süreç farklılık gösterebiliyor. Bir hafta kadar önce ya da sonra gibi sapma yapabiliyor.
Döllenme ne zamanlar başarılı olur? Bu işin garantisi olsun dersen, sana söyleyeceklerim var;
- Yumurtlama testleri uygulayarak ( idrar, tükürük yolu ile )eczanelerden satın alabilir ve evde uygulayabilirsin.
- Kan tahlili ile – LH hormonu ölçülür, yüksekliğine göre yumurtlama tespit edilebilir.
- Ultrasonografi ile- yumurtan büyümüş görünüyorsa bu yumurtlamanın başlayacağını işaret edebilir. Yumurtlamadan kısa zaman sonra uygulanırsa karın bölgesinde sıvı tespit edilebilir, yumurtlamanın olduğu alan görülebilir.
Buraya kadar paylaştıklarımı dikkate alırsan ve yumurtlama sürecin boyunca sana söylenenleri uygularsan ben diyeyim3 ay, sen de 6 ay içinde hamile kalman an meselesi.
Bol şans!