George Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde nörolog Profesör Richard Restak, unutkanlığın çoğunun odaklanmamaktan kaynaklı olduğunu söyledi.
Guardian gazetesine konuşan Amerikan Nöropsikiyatri Derneği’nin eski başkanı, beyin fonksiyonları ve hafızayı güçlendirmek için şu önerileri verdi:
En geç 70 yaşından önce alkolü bırakmak gerekiyor. Yeterince uyumak beyin fonksiyonlarına yardımcı oluyor. Kısa şekerlemeler de hafızaya iyi gelir. İşitme veya görme sorunları derhal ele alınmalıdır. Sosyalleşme, Alzheimer ile demanstan uzak durmanın ve hafızayı korumanın en önemli parçasıdır.