ORTA ÇOCUKLUK • 5–10 YIL
Ağız Sağlığı
• Çocuğun bireysel ihtiyaçlarına veya ağız hastalığı gelişme riskine bağlı olarak, çocuğun diş hekimi tarafından önerilen programa göre çocuk için diş hekimi ziyareti için randevu alın.
• Özel sağlık ihtiyacı olan çocuklar için, çocuğun bireysel ihtiyaçlarına veya hastalığa duyarlılığına bağlı olarak daha sık diş hekimi ziyaretleri için randevu alın.
• Çocuğun diş telleri açısından değerlendirilmesi için ortodontiste bir ziyaret planlama ihtiyacını bir diş hekimi ile konuşun.
• Florürlü vernik uygulama ihtiyacını bir diş hekimi veya diğer nitelikli sağlık profesyonelleri ile görüşün. Topikal florür, özellikle diş çürüğü riski yüksek olan çocuklarda, özellikle çürük öyküsü olan, florürlü suya erişimi olmayan, şeker içeren yiyecek veya içeceklerde sık sık atıştırmalık yapan veya çürümeye karşı dirençlerini azaltan tıbbi bir problemi olan çocuklar için özellikle etkili olabilir.
• Diş çürüğü geliştirme riski yüksek olan çocuğa diyet florür takviyeleri sadece bir diş hekimi veya doktor tarafından reçete edildiği şekilde verilmesi gerekir.
• Bir diş hekimi veya başka bir nitelikli sağlık uzmanıyla, dişler çıktıktan kısa bir süre sonra, diş çürümesini önlemek için diş dolgu mazlemesinin uygulanması gerekliliğini tartışmak.
Ağız Hijyeni
• Çocukların günde iki kez florürlü diş macunu ile dişlerini fırçalamalarını sağlayın (kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce). Çocuğun fırçaladıktan sonra diş macununu tükürdüğünden ancak suyla durulamadığından emin olun. Ağızda kalan az miktarda florürlü diş macunu diş çürümesini önlemeye yardımcı olur.
• Etkili plak çıkarılması için, çocuk ince motor becerileri edinene kadar sizin kontrolünüzde, çocuğun dişlerini günde en az bir kez fırçaladığından emin olun. Fırçalama iyi bir motor kontrolü gerektirdiğinden, küçük çocuklar ebeveyn yardımı olmadan dişlerini temizleyemezler. Çocuklar ince motor becerileri (örneğin, ayakkabı bağcıklarını bağlama yeteneği) kazandıktan sonra, tipik olarak 7 veya 8 yaşına kadar, dişlerini etkili bir şekilde temizleyebilirler, ancak bir ebeveyn tarafından denetlenmelidirler.
• Özel sağlık bakımı ihtiyacı olan çocuklar için, gerekirse çocuğun dişlerini fırçalamak için özel ağız sağlığı ekipmanı (örneğin, bir diş fırçasının uyarlanması) uyarlamak veya edinmek gerekir.
• Çocuğun diş etlerinin ve dişlerinin normal görünümüne aşina olmak, böylece ortaya çıktıklarında sorunların tespit edilebilmesi. Çocuğun diş etlerini ve dişlerini ayda bir kez kontrol edin.
Beslenme
• Meyveler, sebzeler, tam tahıllı ürünler (tahıllar, ekmek veya kraker) ve süt ürünleri (süt, peynir, süzme peynir ve şekersiz yoğurt) gibi çeşitli sağlıklı yiyecekler verin. Et, balık, tavuk, yumurta, fasulye ve fındık da yemekler ve atıştırmalıklar için iyi seçeneklerdir.
• Planlanan yemekler ve atıştırmalıklar sırasında sağlıklı yiyecekler sunmak ve aralarında yemek yemeyi (otlatmayı) sınırlayın.
• Şeker, kurabiye, kek, meyve aromalı içecekler ve pop (soda) gibi ilave şekerli daha az yiyecek verin. Şeker içeren gıdaların sık sık tüketilmesi diş çürüğü riskini artırır. Birçok gıda bir veya daha fazla şeker türü içerir ve her türlü şeker diş çürümesine neden olabilir. Şekeri düşük yiyecekleri seçmeye yardımcı olmak için, gıda etiketlerini okuyun.
• Çocuğu meyve suyu içmek yerine meyve yemeye teşvik edin.
• Çocuk öğünler arasında içecek içerse, çocuğu meyve suyu, meyve aromalı içecekler veya pop (soda) yerine su veya süt içmeye teşvik edin.
• Okulda otomatlar varsa, çocuğu meyve suyu, meyve aromalı içecekler veya pop (soda) yerine su veya süt seçmeye teşvik edin.
• Gün boyunca, özellikle öğünler ve atıştırmalıklar arasında su içirin.
Florürlü su (şebeke yoluyla) veya florür içeren şişelenmiş su için.
Besleyici Olmayan Emme
• Çocuk düzenli olarak besleyici olmayan emme davranışlarına giriyorsa, çocuğun bırakmasına yardımcı olmak için nazikçe müdahale edin. Müdahale stratejileri şunları içerir:
• Çocukla konuşmak. Çocuğa neden emmeyi bırakması gerektiğini (örneğin; emmek, çocuğun ağzının ve dişlerinin şeklini değiştirebilir) ve çocuğun durabileceğini söylemek için temel kelimeleri kullanın.
• Hatırlatıcıları kullanma. Çocuğa emmemesini hatırlatmak için çocuğun parmağına veya baş parmağına bir bandaj koyun.
• Ödülleri kullanma. Çocuk ve ebeveyn bir plan üzerinde anlaşırlar (örneğin; çocuk belirli bir süre boyunca emmezse, çocuk bir ödül alır). Ödül çocuk için motive edici olmalıdır. Küçük başarıların grafiğini çıkarmak yardımcı olabilir (örneğin; çocuğun emmediği her gün için bir takvime renkli yıldızlar yerleştirmek).
• Alışkanlığı fiziksel olarak kesintiye uğratmak. Önceki stratejilerden hiçbiri başarılı olmazsa ve çocuk alışkanlığı durdurmak isterse, iki strateji daha denenebilir:
• Geceleri çocuğun elini örtün (örneğin; elini bir eldiven veya çorapla örtün, çocuğa kolları kapalı dikilmiş özel bir gömlek giydirin).
• Bir diş hekimi, emmeyi önlemek için çocuğun ağzına ağız içi bir cihaz yerleştirebilir. Cihaz, çocuk artık besleyici olmayan emmeye bıraktıktan sonra çıkarılır.
Yaralanmaları Önleme
• Ağız yaralanmalarının nasıl önleneceğini ve oral acil durumların, özellikle de bir dişin kaybının veya kırılmasının nasıl ele alınacağını öğrenin.
• Kalıcı bir diş kırılırsa,
ebeveyn veya diğer yetişkin
(1) avulsed (kayıp) dişi bulun,
(2) kökünden değil, sadece taç (üst kısım) tarafından tutun,
(3) kök kirliyse soğuk su altında nazikçe durulayın, ancak ovalamayın,
(4) dişin ön tarafının size baktığından emin olarak mümkün olan en kısa sürede oyuğa tekrar takın ve
(5) Çocuğu derhal dişçiye götürün.
Dişi yerleştirmek mümkün değilse, dişi soğuk bir süt kabına veya soğuk nemli bir beze koyun ve dişi ve çocuğu hemen bir diş hekimine götürün.
• Altta yatan daimi dişlere zarar verme tehlikesi nedeniyle, asla avulse (kopmuş) bir süt dişini tekrar yerleştirmeye çalışmayın. Dişi doğru bir şekilde yeniden konumlandırmak imkansızdır ve yumuşak alveoler kemiğe çok fazla itme tehlikesi vardır.
• Bir diş kırılırsa veya parçalanırsa, ebeveyn veya diğer yetişkin (1) çocuğun ağzını suyla çalkalamalı, (2) şişliği azaltmak için yanağa soğuk kompres uygulamalı, (3) mümkünse dişin yontulmuş veya kırılmış parçalarını bulmalı ve (4) çocuğu ve kırık parçaları derhal diş hekimine götürmelidir.
• Aracın arka koltuğunda her zaman uygun bir oto koltuğu kullanın. Çocuklar öne bakan araba koltuğunun üst ağırlık veya yükseklik sınırına ulaştıklarında, emniyet kemeri düzgün bir şekilde oturana kadar kemer konumlandırmalı bir yükseltici koltuğa bağlanmalıdırlar.
• Bisiklet veya kaykay sürerken kask taktırın. 16 yaşın altındaki çocuklar arazi araçlarına veya motosikletlere binmemelidir.
• Hızlı büyüme dönemlerinde yaralanma riskinin daha yüksek olduğunun farkında olun.
• Çocuğun fiziksel aktivitelere veya bisiklet gibi ağız yaralanmalarına neden olabilecek sporlara katılırken koruyucu kıyafet giymesini sağlamak; scooter sürmek; kaykay; ev içi paten; veya futbol, beyzbol, futbol veya lakros oynamak gibi.
• Çocuğu herhangi bir büyüklükte arazi aracına bindirmeyin.
• Çocuğa koruyucu kıyafet giyme ihtiyacı da dahil olmak üzere yaralanma önleme hakkında bilgi verin (örneğin, ağız koruyucusu, yüz koruyucu, kask).
• Çocuğun bakıcılarına diş hekiminin acil durum telefon irtibatlarını sağlayın ve bakıcıların oral acil durumlarla nasıl başa çıkacaklarını bilmelerini sağlayın.
Madde Kullanımı
• Çocuğa sigara içmenin (sigara veya e-sigara) veya çiğneme tütünü kullanmanın tehlikelerini öğretin. Pasif içicilikten kaçının.
Önlemlerin faydaları
• Ebeveynler ve çocuklar bir ağız sağlığı uzmanının bakımı altındadır.
• Ebeveynler ve çocuk sözlü gelişim konularında bilgilendirilir.
• Ebeveynler ve çocuklar iyi ağız hijyeni ve yeme davranışlarını anlar ve uygularlar.
• Ebeveynler güvenli bir ortam oluşturur ve ebeveynler ve çocuklar güvenlik davranışlarını uygularlar.
• Çocuğun ağız hastalığı veya yaralanması yoktur.