JAMA’daki yeni bir araştırmaya göre, bebeklere sağlıklı kalmalarına yardımcı olmak için günlük 400 D vitamini (uluslararası ünite) D vitamini verilmelidir.
D vitamini sağlıklı kemiklerin büyümesi ve raşitizmin önlenmesi için önemlidir ve özellikle bebeklerin ilk yıllarında yeterli miktarda kemik aldıkları için çok hızlı bir şekilde büyümeleri önemlidir.
Bu nedenle, pediatristler sıklıkla ebeveynlerin bebeklere günlük bir D vitamini takviyesi sunduğunu öne sürmektedir. Önceki bir çalışma, emzirmenin bebekleri beslemek için ideal bir yol olmasına rağmen, D vitamini takviyesinin doğumdan hemen sonra başlaması, emzirilen bebeklerin tipik olarak diğer kaynaklardan yeterli D vitamini almaması nedeniyle tavsiye edildiğini göstermiştir.
Bununla birlikte, bilim adamlarına göre, D vitamini bebeklerinin ne kadar alması gerektiğine dair güncel öneriler çok değişkendir.
McGill Üniversitesi’nde Diyetetik ve İnsan Beslenmesi Okulu’ndan Profesör Hope Weiler ve McGill’in Pediatri Bölümü’nden Dr. Celia Rodd tarafından yürütülen bu çalışmada uzmanlar, her gün 400 IU D vitamininin bebek sağlığı için yeterli olduğunu buldular. .
Prof. Weiler:
“Bazen daha iyi olan bir duygu vardır. Fakat şimdiye kadar hiç kimse, bebekler için optimal sağlığa neyin yol açacağını görmek için halkın tavsiye ettiği günlük D vitamini dozlarını karşılaştırmamıştı, bu yüzden bunu yapabilmekten çok memnunuz.”
Fransa ve Finlandiya’da önerilen günlük D vitamini dozu bebekler için 1,000 IU iken, Sağlık Kanada ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından günlük 400 IU doz önerilmektedir.
Kanada Pediatrik Derneği, kış ve yaz ayları arasında farklılaşır ve kış aylarında güneşe daha az maruz kaldıklarında bebeklerin günde 800 IU almaları gerektiğini tavsiye eder.
Yeni araştırmaya katılan araştırmacılar, Montreal’de 12 aylık bir süre boyunca farklı günlük D vitamini dozlarına rastgele atanan 132 bebek grubunu izlediler. Dozlar günde 400 IU, 800 IU, 1200 IU ve 1600 IU içeriyordu.
Bebeklerin ağırlığı, boyu ve baş çevresi, araştırmanın ilk alımından sonra ölçülmüştür. Bilim adamları ayrıca üç ay, altı ay, dokuz ay ve bir yaşındayken kanlarındaki D vitamini seviyelerine baktılar.
Ekip ayrıca, çocuk kemikleri büyüdükçe ne kadar mineral eklendiğini de inceledi.
Yazarlar şunları söyledi:
“Üç aylık işaretin olduğu gibi, daha yüksek dozlarda D vitamini ve günde 400 IU’nun yeterli olmadığı açıktı.”
Rodd, “Çalışmada gördüğümüz ebeveynler son derece motive olmuş ve bebeklerinin günlük olarak D vitamini aldıklarından emin olmuştur.” Dedi.
Vitaminin yüksek dozları, bebeklerin sağlıklı bir iskelet oluşturmasına yardımcı olma açısından herhangi bir ek yarar sağlamadı.
2010 yılında, FDA (Gıda ve İlaç Dairesi), bebeklerin her gün 400 IU’dan fazla D vitamini almadığını ileri sürdü.
Bu rapora göre, vitaminin aşırı miktarları bebeklere zararlı olabilir ve bulantı ve kusmaya, iştah kaybına, aşırı susamaya, sık idrara çıkma, karın ağrısı, kabızlık, kas ve eklem ağrıları, kas zayıflığı, yorgunluk, karışıklık ve böbrek hasarı.
Yazarlar, bebeklerin grubunun araştırmanın başında nispeten iyi D vitamini miktarlarına sahip olduğunu belirtti.
Bu nedenle, doğumda D vitamini düzeyi düşük olan bebeklerde daha fazla vitamin miktarının gerekip gerekmediğini açıklığa kavuşturmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Sarah Glynn tarafından yazıldı.