Hidroterapi Nedir? Hidroterapi Yöntemleri Nelerdir?
Hidroterapi Nedir? Hidroterapi Yöntemleri Nelerdir?
Hidroterapi, su ile yapılan ve suyun özelliklerinden faydalanılarak tedavi yöntemlerinden biridir. Tedavide suyun katı, sıvı, gaz hali kullanılır. Birçok hastalığın tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir. Tıbbi bir uygulama yöntemlerinden biri olarak kullanılarak sağlıkçılar tarafından yapılır. Fizyoterapistler ya da hidroterapistler tarafından uygulanması gerekir. Antik çağlardan günümüzde değin sıklıkla uygulanan bir tedavi yöntemidir.
Bu tedavi yöntemi genellikle bel ağrısı, sırt ağrısı, omurilik, yaralanmaları, spor yaralanmaları, ankilozan spondilit, fibromiyalji, anksiyete, spina bifida, parkinson, depresyon gibi hastalıklarda kullanılır. Ancak açık yaralar, ateş, solunum hastalıkları, ciddi kalp problemlerinde ve yüksek tansiyonlu kişilerde hidroterapi uygulamaları yapılamaz.
Hidroterapi uygulamasının birçok avantajı bulunur. Bunlar ise;
- Uygulaması kolaydır, ucuzdur.
- Geniş alanlara uygulanabilir.
- Sıcaklığı kontrol edilebilir.
Hidroterapinin yararlı ise şunlardır:
- Ödemi ve ağrıyı azaltır, giderir,
- Hareket kabiliyetini arttır.
- Ruh halini düzenler.
- Kan dolaşımını arttırır
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Sindirim sistemine katkı sağlar.
Hidroterapi yöntemleri nelerdir?
Hidroterapi uygulamak için birçok farklı yöntem bulunmaktadır. Bu yöntemler aşağıdaki gibidir:
- Duş: Bedene doğrudan sıcak veya soğuk su püskürtülmesiyle yapılır. Bağışıklık sistemine uyarıcı etki eder. Hücreler canlanıp yenilenir.
- Kompres: Tüm vücudu ya da bir bölümünü nemli havlular bezler ile sarılmasıdır amaç toksinleri uzaklaştırmaktır. Sıcak ve soğuk olarak ayrılır. Sıcak kompresler uygulandığı bölgede kan akışını arttırır ayrıca sertleşmiş boyun kaslarını açmada yardımcı olur. Soğuk kompresler ise ödemi azaltmada ve baş ağrısında kullanılabilir.
- Sıcak Banyo: 37,5 dereceye kadar ısıtılmış suya vücudun daldırılmasıyla yapılır. Kasları açmaya yardımcı olur ve deri yenilenmesini sağlar.
- Sauna: Buhar odalarına benzerler fakat burada hava kurudur. Terlemeyi sağlar ve vücudu rahatlatır.
- Buhar Odası: Saunaya benzer fakat hava nemlidir. Vücuttaki gözenekleri açar ve rahatlama sağlar.
- Deniz Suyu Tedavisi: İçeriğinde iyot olduğu için terapötik etki yaratır.
- Girdap Banyosu: Kol, bacak, ayak, el gibi ekstremitelerin batırıldığı basınçlı sudur. Eklem ağrılarına deri yaralarına, dolaşıma iyi gelir.
- Oturma Banyosu: Küvete sıcak veya ılık su oturulmasıyla olan bir tedavi yöntemidir. Dış genital bölgede yara ve kaşıntılara iyi gelir.
- Watsu: havuzun su sıcaklığı kişinin vücut sıcaklığına yakındır. Kişi terapist ile birlikte havuzdadır. Terapist kişiye pasif hareketler yaptırır. Vücuda rahatlama etkisi yaratır.
- Kontrast Hidroterapi: Sıcak ve soğuk art arda vücuda verilir ve iyileşme hedeflenir.
Yorum Yap
KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!
İlgili Yazılar
Vücudunuz ürik Asidi Fazla Üretiyor mu ? Çaresi Nedir ve Hangi Besin İyi Gelir
Vücudumuz bazı besinleri tükettikten sonra ortaya pürinin adı verilen madde ortaya çıkar ve...
Karındaki Şişliğin 5 Sebebi
Çoğumuz karın şişkinliğinden muzdarip. Nüfusun %15 ile %35 bu şişkinlikten şikayetçidir...
KEMİK ERİME RİSKİNE KARŞI KALKAN !!!
Kuru eriğin sağlık açısından pek çok faydası vardır. İşte bunlardan bazıları: ...
KALÇA AĞRISI KANSER BELİRTİSİ Mİ
KALÇA AĞRSIKalça ağrısı, kalça ekleminde ve çevresindeki dokularda meydana gelen acı ...