Uzun mesafeli ilişkiler, kalbin zayıflığı için değildir. Elbette, aşkın başlangıçları kalpler, kıkırdamalar ve gelecekle ilgili hayaller gibi hissettirir, ama fiziksel olarak ayrı olduğunuzda aradaki gecikme zamanlarına ne demeli ve aşk ve hayranlık, yaşam boyu korkulara karşı özel bir savaş başlatmaya başlar ve şüphe? Bu ilişki buna değer mi? kendini kandırıyor musun Bu kişi beni gerçekten seviyor mu? Bundan kurtulmak için gerekenlere sahip miyiz?
Bir an için bu kendi kendini yitiren düşüncelerden bir ara verin ve şunu düşünün: uzun mesafeli bir ilişkinin durgunluğunda şüphe ve korku hissetmek son derece doğaldır. O büyülü uzun hafta sonları ve planlı ziyaretler arasındaki sinir bozucu zamanlarda, gerçekten sevdiğiniz ve sizin de sizden gerçekten hoşlanmasını istediğiniz biriyle zaman geçirmek istiyorsunuz. Güçlü sevgi ve hayranlık duygularınızın karşılık bulduğuna dair güvenceye ihtiyacınız var. Ee ne yapıyorsun? Uzak mesafe ilişkisiyle nasıl başa çıkıyorsunuz?
Buck geleneksel ilişkiler kavramları.
Yapabileceğiniz ilk şey, “düzenli” ilişkiler olmadığını, yalnızca yerel ve o kadar da yerel olmadığını anlamaktır. Birçok insan için bu zor bir geçiş, ancak bunu şu şekilde düşünün: 60 yıldan daha kısa bir süre önce neredeyse herkes kendi küçük kasaba sınırları içinde ortaklarla birleşti. Uçakların, trenlerin ve otomobillerin ortaya çıkmasıyla -ve şimdi yakın tarihte, İnternet- kadın ve erkeklerin nasıl tanıştığına dair kavramlar da değişiyor. Net size bulunduğunuz yerin dışında son derece uyumlu ve çekici insanlarla tanışma fırsatı verdiği için, coğrafi sınırlar ortadan kalkıyor ve daha uzun mesafeli ilişkiler oluşuyor. Uzun mesafeli ilişki uzmanları, yaklaşık 4 milyon bekarın (ve 3 milyon evli çiftin) şu anda dünya çapında uzun mesafeli romantik ilişkiler içinde olduğunu tahmin ediyor ve bu rakam artıyor. Yani, bir adada tek başınıza olduğunuzu düşündüğünüzde, yalnız değilsiniz.
Ek olarak, uzun mesafeli ilişkiler yerel olanlara göre bir avantaj sunar: daha yavaş bir ilişki kurma şansı verirler. Doğru kişiyi zamanla adım adım tanımak, güçlü ve güçlü bir birliktelik oluşturabilir. Yine de, ilişkiyi nereye götürmek istediğinizi değerlendirmek için zaman ayırmak ve eşinizi çok derin bir düzeyde tanımak istiyorsunuz. Mesafe nedeniyle, bu kararı hemen verebilmek için daha fazla yerel ilişkiden daha az yüz yüze zamanınız ve paylaşılan deneyimleriniz var – bu yüzden acele etmeyin!
Belirsizliği kabul edin ve onunla etkinlikle mücadele edin.
Uzun mesafeli bir ilişkideki çoğu belirsizlik, yoğun yakınlık ve bağlantı hissine sahip olmaktan ve ardından aynı derecede yoğun kendi başına durmak zorunda kalma hissinden kaynaklanır. Bu tür ayrılık kaygısı yerel ilişkilerle de gelebilir. İş için yapılan kapsamlı seyahatler, çiftlerin yaşamları üzerinde uzun mesafeli bir ilişki ile aynı etkiye sahiptir ve asker çiftleri sık ve uzun süre ayrı kalmaya yabancı değildir. Uzun mesafeli ilişkilerin kuralları, güvensizliklerin büyütülmesi dışında, yerel ilişkilerinki gibidir.
Partnerinizle aranızdaki mesafeler yüzünden hüsrana uğradığınızda atabileceğiniz en önemli adım, hayatınızı ertelememek için bilinçli bir çaba göstermek, yapmaktan hoşlandığınız şeyleri yapmak ve her zaman sahip olduğunuz çıkarların peşinden gitmektir. geliştirmek istedi. Zihin için birisiyle olmayı ve aynı anda hala “bekar hissetmeyi” uzlaştırmak zor olabilir, ancak sırf tam olarak bekar olmayan ve tam anlamıyla alınamayan bir dünyada olduğunuzu hissedebildiğiniz için. Bu, güvensizliklerinizi içselleştirmeniz ve kendinizi dış dünyadan kesmeniz gerektiği anlamına gelir. Kendinizi ne kadar tecrit ederseniz, diğer kişinin size karşı hisleri hakkındaki güvensizlikleriniz o kadar artacaktır.
Arkadaşlarınız, aileniz ve sevdiklerinizle meşgul olun ve sosyal bağlarınızı sürekli olarak besleyin. Uzun mesafeli bir ilişkiye başladığınızdan beri arkadaşlarınızdan uzaklaşmaya başladıysanız, o arkadaşlarınızı arayın ve bazı planlar yapın. Mutlu, sağlıklı bir insan, destekleyici bir sosyal ağa sahip olandır. Sizinki birkaç yeni bağlantı daha kullanabiliyorsa, onları yapın – düşündüğünüzden daha kolay olabilir. Bir yazar grubuna katılmayı veya her zaman hakkında daha fazla bilgi edinmek istediğiniz bir konuda ders almayı düşünün, ya da bir spor salonuna üye olup grup dersleri almaya başlayın ya da bir yürüyüş grubuna katılın – asıl mesele, yapmaktan hoşlandığınız bir şey bulmak ve Atlamak.
Beklentilerinizi İletin
İlişki hakkındaki beklentilerinizi ileterek ve onların beklentilerini tam olarak anlayarak partnerinizle aynı sayfada olduğunuzdan emin olun. Bu, ikinizin de bir ilişkide aradıklarını ve masaya getirmeye istekli olduklarını ve birbirinizden beklentilerinizi içerir.
Ruh halinizi “bozmaktan” endişelenmeyin – eşit bir oyun alanı oluşturduğunuzda, bu kişiyle ilişkinizin devam edip etmeyeceğini veya bitip bitmeyeceğini belirlemenize yardımcı olacak karşılıklı güveni tesis etmek için kendinizi en iyi konuma getirirsiniz. tüm doğru nedenlerle. Bir ilişki yürümese bile, en başından bu düzeyde açık ve dürüst bir iletişime sahip olmak, duygusal incinmeyi ve hayal kırıklığını en aza indirebilir.
İlişki boyunca beklentilerinizi iletmek önemlidir. İlişkiyi sürdürmek için daha fazla çaba sarf ettiğinizi fark ederseniz, bunu partnerinize açıkça iletin. Beklentilerinizin eşinizinkinden farklı olduğunu fark ederseniz, sizden farklı oldukları veya sizden farklı şeyler istedikleri için ona kızma dürtüsüne karşı koyun. Ayakkabının diğer ayağınızda olduğunu hayal edin. Her şeyin karşılıklı olmasını istiyorsun. Beklentiler karşılıklı olmadığında veya karşılıklı olmadığında kıskançlık baş gösterebilir.
Çirkin başını kaldırdığında kıskançlığı defet çünkü uzun mesafeli bir ilişkide seni canlı canlı yer. Zihnimizde yarattığımız korkular genellikle durumun gerçekliğinden daha kötüdür. “Aldatma” konusunda endişeleniyorsanız ve “peki, aslında birlikte değiliz” kutupları arasında kalıyorsanız, bundan vazgeçin ve partnerinizle konuşmaya başlayın. Bir kişinin ister yerel ister uzak mesafeli bir ilişkide başıboş olup olmadığı, ilişkinin kalitesiyle ve ikinizin de birbirinizle ne kadar yakın olduğunuzla ilgilidir.
Bu yüzden dürüst olun ve beklentilerinizi ve isteklerinizi eşinizle senkronize edin. Tek eşlilik sorusunu ele alın – durumunuz sadece sadık mı yoksa sadece gevşek bir şekilde mi çıkıyor? Kimin kimi ve ne sıklıkta ziyaret ettiğini belirleyin. Gerçekten ne aradığınızı ifade edin. Başka insanlarla da çıkmak istiyorsan, söyle. Bir ilişkide neye ihtiyacınız olduğunu söylemekten korkmayın ve her şeyin değişebileceğini unutmayın. Sırf ikiniz de en başından beri başka insanlarla çıkıyor olmanız, daha sonra özel olamayacağınız anlamına gelmez.
Romantizmi canlı tutun.
Tekrar tekrar ayrı kaldıktan sonra tekrar bir araya gelmek zor olabilir ama tekrar tekrar aşık olmak için pek çok fırsat sunar. Anahtar, ayrı olduğunuz zamanlarda romantizmi canlı tutmaktır.
Eşinize sizi ne kadar özel hissettirdiğini hatırlatabileceğiniz birçok farklı yoldan yararlanarak. Yaratıcı olun – geleneksel “salyangoz postası” ve e-postanın ötesine geçin ve eşinize çiçekler, özel bir karma CD, şarkı söyleyen bir telgraf veya eşinizin sevdiğini bildiğiniz ev yapımı kurabiyeler gönderin. Aşkınızı ifade eden bir video yapın ve YouTube’a gönderin ve ardından izlemeleri için bağlantıyı onlara gönderin. Bir “Hakkımda Her Şey” kişisel doldurma kitabını doldurun ve doldurduğunuz kopyayı boş bir kopyayla birlikte göndererek size geri göndermeleri için onlara gönderin. Ve en pratik yaratıcı tip olmasanız bile, nasıl hissettiğinizi ifade etmek için teknolojiyi ve etrafınızdaki araçları kullanabilirsiniz – cep telefonu veya çevrimiçi anlık mesajlaşma yoluyla iyi zamanlanmış bir kısa mesaj deneyin.
En başından ilişkinizin bir not defterini tutarak içinizdeki romantizmi canlı tutun. İçinde, ilişkiniz büyüdükçe düşünceleriniz ve duygularınız hakkında elle yazılmış günlük girişlerinin yanı sıra ilk e-postalarınızı yazdırabilir ve bantlayabilir veya yapıştırabilirsiniz. Günlük tutmak aynı zamanda duygularınızı düzenlemeye de yardımcı olur, böylece biraz (veya çok fazla!) yalnızlık hissettiğiniz ayrılık zamanlarında, hissettiklerinizi daha iyi kontrol edebilirsiniz, böylece bunu yapabilirsiniz. yüz yüze iletişim kurduğunuzda partnerinize kendinizin en iyi versiyonunu sunun. İlişkiniz ilerledikçe uçak, otobüs ve tren biletleri, restoranlardan bardak altlıkları, gezilerde çekilmiş fotoğrafları ekleyebilirsiniz. Bu karalama defteri, siz ve eşiniz için değerli bir hatıra olacak. İlişkiniz yürümese bile, hayatınızda geriye dönüp güzel anılarla bakabileceğiniz harika bir dönem geçireceğiniz için mutlu olacaksınız.
Devam etmeye devam edin.
İster yerel ister uzak mesafe olsun, her ilişki benzersizdir, bu nedenle ikiniz için de doğru olanı seçerek en iyi kararınızı verin. Mutlu, sağlıklı ve istikrarlı bir ilişki için üç şey vardır: Kişisel bağımsızlık ve büyüme, karşılıklı bağlılık ve zor zamanlarda bile harika iletişim! Mesafe bazen bunaltıcı görünebilir, ancak bir ömür boyu süren bir aşk riske değer olabilir. Karşılıklı iradenin olduğu yerde aşk her zaman bir yolunu bulur.