Araştırma: 1 ay boyunca uykularını tam alanlar 6 yaş daha genç hissediyor
Bilim insanları 1 ay boyunca uykularını tam alan kişilerin oldukları yaştan yaklaşık 6 yaş genç hissettiklerini belirledi.
İsveç’teki Karolinska Enstitüsündeki araştırmacılar yeterli uyku almanın ve uykusuzluğun hissedilen yaşla ilişkisini inceledi. AŞAĞI DOĞRU KAYDIR
Araştırma kapsamında 18-70 yaşlarındaki 429 kişiyle yapılan ilk çalışmada, kişilere son bir ay içinde kaç gece uykularından verim alamadıkları ve uykularını tam alamadıkları günlerde kendilerini kaç yaşında hissettikleri soruldu.
Elde edilen veriler psikolojik araştırmalarda kullanılan standart ölçeğe göre değerlendirildi