OLUMLU KONUŞMA VE DÜŞÜNME
İnsan beyni %70 olumsuz mesajları daha kolay algılar buda insanların performansını olumsuz yönde etkiler. Olumsuz düşünceler sporcuların özgüvenini, konsantrasyonunu, motivasyonunu ve kendisine olan saygısını kaybetmesini sebep olur. Sporcular bundan dolayı daha çabuk bir şekilde strese girerler. Olumsuz düşünce ve konuşmalar kişinin kendi kendini imhasıdır. Kendinizin dostu yada düşmanı olmak sizin kendi elinizde.
YAPILACAK ÇALIŞMALAR
-OLUMSUZ KONUŞMA VE DÜŞÜNCENİN OLUŞTURDUĞU NEGATİF KOŞULLAR.
-OLUMSUZ KONUŞMANIN VE DÜŞÜNCENİN DURDURULUP OLUMLU KONUŞMA VE DÜŞÜNCEYE ÇEVRİLMESİ.
-KİŞİSEL BİLDİRİM İFADESİNİN YARATILMASI.
Sporcuların kendilerini en iyi şekilde anlatan güçlü yönlerini yazarak kişisel bildirim ifadesinin yaratılmasında yardımcı olmak. Bu ifadeyi özgüvenlerini kazanmak, stresle mücadele etmek ve motivasyonunu arttırmak amacıyla kullanılmasını sağlamak.
-OLUMLU KONUŞMA VE DÜŞÜNMENİN PERFORMANSA OLAN OLUMLU FAYDALARININ ÖĞRETİLMESİ.
Kendi kendinizi yok etmeden kimse sizi yok edemez. DWIGHT D. EISENHOWER.
İsterseniz kendinizin en iyi arkadaşı veya en kötü düşmanı olabilirsiniz seçenek size ait. Karlene Sugarman.