Dişlerinizin bakımı önemli olsa da, birçok insan önemli bir ağız hijyenin parçası olarak diş etlerinize bakmanın değerini unutur. Bunlar sağlıklı bir ağzın temelidir ve eğer onlara bakmazsanız, ağız sağlığı sorunları için gerçekten risk altındasınızdır. Diş etleri dişleriniz için önemli bir destek sağladığından, onlara iyi bakın ve diş eti kanaması fark ederseniz harekete geçin.
Diş eti kanaması gibi sorunlar, diş etlerinizin uygun şekilde bakılmadığının ve daha fazla bakıma ihtiyaç duyduğunun bir işareti olabilir. Diş eti kanaması fark ederseniz paniğe kapılmanız gerekmese de, daha ileri bir diş eti hastalığı önlemeye yardımcı olmak için harekete geçmeniz gerekir. Pek çok insanda diş eti iltihabı ve diş eti kanaması olduğu için insanlar bunu genellikle yeterince ciddiye almazlar.
Diş etlerinin kanaması çoğunlukla zararlı plaktan (ve içindeki milyonlarca bakteri) diş eti iltihabına neden olacak şekilde diş eti hattında veya çevresinde bulunan bakterilerden kaynaklanır. Hafif bir diş eti hastalığı olan diş eti iltihabı, ortadan kaldırılmasına yardımcı olmak için tedavi ve iyileştirilmiş ağız hijyeni gerektirebilir. Tedavi edilmezse, diş eti kanaması ve diş eti iltihabı periodontitis adı verilen daha ciddi bir diş eti hastalığına yol açabilir.
Diş eti iltihabınız yoksa, ancak yine de diş eti kanamanız varsa, sorunu görmezden gelmeyin. Kanama bozuklukları, lösemi, K vitamini eksikliği, hormonal değişiklikler, iskorbüt veya kan sulandırıcıların kullanımından da kaynaklanabilir. Diş etlerinizde kanama olduğunu fark ederseniz, en iyisi nedeni belirlemek için diş hekiminize veya doktorunuza danışmaktır.
Ağız sağlığınızı iyileştirmenin ve diş etlerinin kanamasını gidermenin birçok yolu vardır. Diş eti kanaması, esas olarak diş eti hattında veya çevresinde dişlerden yetersiz plak çıkarılmasına bağlı olduğundan, etkili bir ağız hijyeni rejimine başlamak, diş eti kanamasını tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olmak için harika bir yoldur. İşte tüm ağzınızı daha sağlıklı tutmanıza ve diş eti kanamasını önlemenize veya azaltmanıza yardımcı olacak bazı ağız hijyeni ipuçları;
Sık Sık Fırça: Yumuşak kıllı bir diş fırçasıyla dairesel hareketlerle fırçalamak diş etlerinizi uyarmaya, diş etlerinin kanamasını önlemeye ve dişlerinizi koruyan dokuyu güçlendirmeye yardımcı olur.
Günlük Diş İpi: Diş ipi kullanmak, diş etlerinin kanamasını önlemenin ve ağız sağlığını korumanın en önemli yollarından biridir. Diş eti çizgisinin altında olabilecek plak ve yiyecek parçacıklarını temizleyerek diş etlerinin kanamasına neden olur.
Tütünden Kaçının: Tütün kullanımı diş etlerinize zarar verebilir ve ayrıca diş eti hastalığına yakalanma olasılığınızı artırabilir.
Düzenli Olarak Diş Hekimine Başvurun: Zararlı plak bakterileri, zayıflamış diş minesi gibi diş eti iltihabı ötesinde sorunlara bile yol açabilir. Diş hekiminizin muayenehanesinde yılda iki kez yapılan temizlik, evde çıkarılamayan plak ve tartarı temizleyecektir. Bu, diş etlerinin kanamasını önlemeye ve ağzınızı sağlıklı tutmaya yardımcı olacaktır. Yılda en az iki kez profesyonel bir temizlik ve diş muayenesi için diş hekiminizi ziyaret etmelisiniz. Bu, erken diş eti hastalığının daha ciddi diş eti hastalığına ilerlemesini önlemeye yardımcı olabilir.
Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Sürdürün: Dengeli beslenmeyi ve öğünler arasında atıştırmalardan kaçının. Ayrıca, yaşamınızdaki stresi azaltmak, diş eti hastalığını önlemeye yardımcı olabilir.