Nargile içmek, genellikle nargile tütününün tatlı kokusu ve tadı nedeniyle ve genellikle nargile içiminin yalnızca arada bir alışkanlık olmasına neden olan sosyal yönü nedeniyle, sigaranın “sağlıklı” bir alternatifidir. Ancak, sağlıklı bir sigara içme seçeneği diye bir şey yoktur ve nargile sigarası, sigara içmek kadar tehlikeli de olabilir.
Makalede Neler Var?
Nargile Nedir?
Bir nargile, tatlandırılmış ve aromalı tütün içmek için kullanılan bir nargiledir. Nargile için diğer isimler, nargile, argileh, shisha, hubble-bubble ve Goza. Boru genellikle oldukça büyüktür ve bir su haznesi, bir tütün haznesi ve birden fazla içicinin aynı anda solumasını sağlayan bir veya daha fazla esnek tüpten oluşur.
Nargile tütünleri genellikle hindistan cevizi, meyve tatları, nane veya kahve gibi ilave tatlarla birlikte, pekmez, meyve özü veya bal ile tatlandırılır. Bu tatlandırıcılar, tütünün tadını ve aromasını tatlandırır ve özellikle gençlere çekici gelmesini sağlar.
Nargile boruları, yaklaşık 400 yıldır Hindistan ve Asya menşeli olarak kullanılıyor. 1600’lerin başlarında, Hindistan’dan bir doktor olan Hakim Abdul Fath, nargile icat etti, yanlışlıkla tütün dumanının sağlık tehlikelerinin solunmadan önce su içinden geçirilerek en aza indirileceğine inanılıyordu.
1990’larda, Doğu Akdeniz ülkelerinde aromalı tütün popüler hale geldi ve nihayetinde dünyaya yayılmak için nargile kullanımı oradan büyüdü.
Nargile Nasıl Çalışır?
Nargile içerisindeki tütün haznesi, aromalı tütünün üstüne yerleştirilmiş yanan kömür içeren bir hazneden oluşur. Kömür, delikli alüminyum folyo ile tütünden ayrılır.
Kömür aşağıdaki tütünü ısıtırken, duman oluşur. Kullanıcılar nargile sapını (hortumunu) çektiğinde, duman su odasına çekilir ve akciğerlere solunmadan önce soğutulur.
Nargile içindeki toksinler
Bir nargile içmenin, nikotini ve diğer toksinleri tütünden çıkarması yaygın bir yanılgıdır. Su soğutmalı duman, hassas akciğer dokusunda daha az sert olsa da, dumanın toksisitesi değişmez ve nargile tütününde bulunan kansere neden olan kimyasallar bu işlemle filtrelenmez.
Nargile dumanı, geleneksel sigara dumanında yer alan aynı zararlı kimyasalların çoğunu içerir, bunlar:
- Karbonmonoksit
- Katran
- Arsenik
- Krom
- Kobalt
- Kadmiyum
- Nikel
- Formaldehit
- Asetaldehit
- acrolein
- Öncülük etmek
- Polonyum 210, radyoaktif bir izotop
Bazı nargile tütün ürünleri, katran içermediklerini iddia eder, ancak bu bilgi yanıltıcıdır. Gerçek şu ki, hiçbir tütün yanıncaya kadar katran içermemesi ya da nargile tütününde ısıtıldığında. Bu fark bazılarının nargile katranının toksisitesinin sigara katranından daha az olabileceğine inanmasına neden olur, bu durum böyle değildir.
Ek olarak, tütünün ısıtılması için kullanılan kömür, karbon monoksit, metaller ve polyaromatik hidrokarbonlar gibi kansere neden olan diğer maddeleri içerir;
Nargile vs. Sigaralar
Tipik olarak üretilen bir sigara, markaya bağlı olarak, sigara içen kişi tarafından yaklaşık 1 mg emilen 7 ila 22 miligram nikotin içerir. Ortalama bir nargile kabı, 20 sigaralık bir paket kadar nikotin içerir. Nikotin bağımlılık yapan bir ilaçtır, bu nedenle nargile içmek, sigara içmek kadar bağımlılık yaratabilir.
Sigara içenlerin sigara içmesi 20 litrede 500 ila 600 ml duman solur. Sigara içiyorsa, genellikle saatte 45 dakika süren bir olay olan nargile içiyorlarsa, sigara içenler yaklaşık 90.000 ml duman solur ve nargile üzerine 200 kadar nefes alır.
Geleneksel sigara dumanına kıyasla, nargile dumanı yaklaşık altı kat daha fazla karbon monoksit ve 46 kat daha fazla katran içerir ve nargile sigara içicileri bu toksinlerin çoğunu alabilir, çünkü su borusundan solunması daha uzun bir süre için daha güçlü bir sürükleme gerektirir.
Tek bir nargile seansının, sigara içenlerin, ne kadar sıklıkla nargile içtiğine bağlı olarak, günde iki ila 10 sigara içiyorlarsa, yaklaşık olarak aynı miktarda nikotin ve diğer kimyasalları emmelerine neden olabileceği tahmin edilmektedir.
Sağlık kaygıları
Nargile sigara içenler, sigara içenler gibi aynı hastalıkların birçoğu için risk altındadır.
- Ağız kanseri
- Akciğer kanseri
- Mide kanseri
- Yemek borusu kanseri
Nargile kullanımı ayrıca azalmış akciğer fonksiyonu ve kalp hastalığı ile de ilişkilidir ve doğurganlığı olumsuz etkileyebilir.
İkinci bir nargile dumanı da tehlikelidir. Odada yanan bir nargile nargile ile çalışıyorsanız, tıpkı sigara dumanında olduğu gibi kansere neden olan toksinler soluyorsunuz.
Nargile içmek de hastalığa neden olabilir. Genellikle sosyal bir ortamda içildiği için, birkaç kişi aynı boruyu paylaşır ve bazen aynı ağızlığı, soğuk algınlığı ve oral uçuklar da dahil olmak üzere diğer enfeksiyonlar kolayca geçebilir.
Eniyi Düşünce’den Bir Kelime
Nargile tütünleri bağımlılık yapar ve her sigara içicinin sağlığına geleneksel sigaralar kadar tehlikelidir. Bir saatlik nargile içimi seansı, sigara içenleri bütün gün veya daha fazla sigara içmekten alabilecekleri kadar nikotin ve toksinlere maruz bırakabilir.
Kısa vadede, nargile içmek, kalp krizi ve felç riskini artırabilen kan basıncını ve nabzı yükseltir. Uzun vadede, nargile içmek çeşitli kanserlere, kalp hastalıklarına ve akciğer hastalıklarına katkıda bulunabilir.
Sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şey, hiçbir tütün ürününden uzak durmaktır, çünkü hiçbiri güvenli sayılmaz.
Sigarayı bırakmanın yaşamın ilerleyen zamanlarına kadar erteleyebileceğiniz bir şey olduğunu düşünmeyin. Ne kadar uzun süre beklersen o kadar risk alırsın. Neyse ki, sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak birçok kaynak ve destek sistemi bulunmaktadır.