21
Bugün en uzun gece! Bu uzun geceyi dışarıda ya da evde uzuuun uzun geçirmek yerine, bolca uyuyarak geçirmeye ne dersiniz? Az uyumanın pek çok soruna neden olduğu gibi kanserin de nedenleri arasında yer aldığını biliyor muydunuz? Acıbadem Hastanesi’nden Doç. Dr. Ceyda Kırışoğlu Demir, az uyuyanlarda ve vardiya usulü çalışanlarda melatonin salınım mekanizmasının bozulması nedeniyle kanserin daha sık görüldüğünü söylüyor. Günde an az altı saat uyumaya dikkat edin.