Nar suyunun 7 inanılmaz faydaları
Tüm doğal meyve suları birçok sağlık yararı ile karakterizedir, ancak nar gerçek bir yıldızdır. Deneyin!
Doğal meyve suları içmek sağlığınız için iyidir. Muhtemelen bunu zaten okudunuz. Yine de, tüm meyveler besleyici olmasına rağmen, bazılarının kendi "özel kuvvetleri" vardır.
Bu yazıda nar suyunun faydaları hakkında bilgi vereceğiz. Metni okuduktan sonra içeceğinizi isteyeceğimize ikna olduk.
nar
Bize bu zengin meyveyi veren ağaç, nisan ile haziran ayları arasında çiçek açan ve boyu 3 metreye kadar ulaşabilen nar ağacıdır.
Bu meyve Asya'dan gelmekte olup, aynı zamanda Akdeniz (Kanarya Adaları), Güney Amerika, Avustralya ve Güney Afrika gibi yerlerde de yetişebilmektedir.
Narın çeşitli çöl köylerinde uzun süre saklanabildiği için kullanıldığı kanıtlanmıştır. Haftalarca süren yolculuk için mükemmel meyve oldu.
Nar'ın, şarabı hazırlayan eski Mısırlılar tarafından kullanıldığı da bilinmektedir. Dahası, Babil bahçelerini bu ağaçla diktiler ve bizzat Hipokrat, ateşle savaşabilme yeteneğine sahip olduklarını söyledi.
Kutsal Kitap'ta bile Berberlerin Avrupa'ya nasıl getirdiğini anlatan, hatta bahsedilmiştir.
Dahası, bu meyvenin etrafındaki mitoloji ve popüler inançlar oldukça ilgi çekicidir.
Örneğin, Yunanistan'da ilk nar Aphrodite tarafından dikildi. Java'da, bu meyve ritüellerde kullanılır ve Çin'de yeni evlilere birçok çocuk için dileklerin bir işareti olarak sunulur.
Nar suyunun faydaları nelerdir?
Tüm bu bilgilerden sonra, lezzetli ve tatlı bir nardan zevk almak istemeyeceğinizden ve yararlı özelliklerinden meyve suyu şeklinde faydalandığından eminiz.
Bu süper meyve çok besleyicidir çünkü mineraller (kalsiyum, demir ve potasyum), vitaminler (A, C ve E, B5 vitamini) ve çok lif içerir.
İşte nar suyunun olumlu özelliklerinden bazıları:
Bu antikansrojeniktir
Ve kendisi için bir tedavi olmamasına rağmen, nar suyu semptomları azaltmaya yardımcı olur ve geleneksel tedaviler için ideal bir tamamlayıcıdır.
Bunun nedeni, kanser hücrelerini yok eden veya zayıflatan birkaç bileşen içermesidir. Erkeklerde prostat kanserinin büyümesini geciktirmek için, bu meyve suyundan günde bir bardak almanızı öneririz.
Nar suyunun arındırıcı özellikleri vardır.
Nar suyu, iyileştirdiği ve toksinleri ortadan kaldırdığı için karaciğere çok faydalıdır. Aynısı kan için de geçerlidir - gözenek sayesinde arındırılır.
Dahası, üç ay boyunca günlük olarak bir bardak nar suyu kan dolaşımını artırır. Ayrıca, yüksek sitrik asit, potasyum ve su içeriğinden dolayı drenajı destekler ve iyi böbrek fonksiyonlarını destekler.
Hipertansiyon, hiperürisemi ve böbrek taşı olan insanlara almanızı öneririz.
Stresle savaşın
Haftada birkaç kez su içmek kolesterol seviyelerini düşürür ve hipertansiyon gibi ani hastalık oluşumunu önler.
Aynı zamanda ateroskleroz riskini de azaltır. Ayrıca, nar, arterlerden arteryosklerotik plak oluşumunu önler, patolojik iyileşmeyi engeller.
İki haftalık bir nar suyu tüketiminden sonra, Napoli Üniversitesi'nde (İtalya) yapılan gönüllüler, sistolik basınçlarını% 5 oranında düşürdü.
Yüksek potasyum içeriği sayesinde, nar suyu yüksek tansiyonu olan kişiler için mükemmeldir. Ayrıca kasları rahatlatan, vazodilatasyonu tetikleyen ve kan dolaşımını düzenleyen nitrik oksit içerir.
Beyni korur
Washington Üniversitesi (ABD) , gebe kadınlar nar suyu tüketirken, meyvenin olası komplikasyonlardan (özellikle bebek erken doğduğunda) korunduğunu tespit etmiştir .
Bebeğin erken doğması tehlikelidir, çünkü bu durumlarda beynine yeterli kan akışı sağlanamaz.
Ayrıca, nar suyu , Alzheimer gibi nörolojik bozuklukların yanı sıra beyin hasarını da azaltır .
Nar suyu obezite ile savaşır
Hem meyve hem de meyve suyu kilo verme sürecinde yardımcı olur. Nar, biriken toksinleri ortadan kaldırdığı, diüretik özellikleri olduğu ve iştahı doyurduğu için diyete katılanlar için mükemmel yardımcıdır .
Buna karşılık, vücuda eğitim için gereken enerjiyi sağlarlar.
Antiviral özelliklere sahiptir.
Bizi temin eden büyük miktardaki antioksidanlar sayesinde, nar , bağışıklık sistemini güçlendirir ve özellikle kış aylarında bizi hastalıklardan korur.
Sonbaharda nar suyu içmek , grip, soğuk algınlığı ve enfeksiyonlarla baş edebilmek için vücudun savunmasını güçlendirecektir .
Daha kullanışlı özellikler
Nar ve bunun suyu da başka faydalı özellikler içerir. Bazıları:
- Kırışıklıkların erken görünümünü önler.
- Mide ağrılarını, ishali ve kusmayı tedavi eder.
- Spermogenezi artırır.
- Kıkırdağı hasara karşı korur.
- Menopoz belirtilerini hafifletir.
- Anemi riskini azaltarak vücudunuzun sindirilmesine yardımcı olur.
- Şişmeyi iyileştirir.
- Farenjit, sinüzit ve otitis belirtilerini hafifletir.
- Aynı zamanda hemoroid , konjonktivit ve parçalanma ile de yardımcı olur.
- Cinsel isteği arttırır.
- Spor performansını artırır.
Nar suyunun tadını çıkarmaya başlayın! Çok lezzetli, sağlıklı ve birçok kullanışlı özelliğe sahip.