Aç karnına su içmek faydalı mı? Bu soruya cevap vermek için her daim sağlıklı ve tığ gibi ince olan Japon kadınlarını örnek gösterebiliriz. Aç karnına su içmenin yararlarını galeri resimlerimizin altında sizin için sıralıyoruz.
1- Bağışıklık sistemini güçlendirir
Bol miktarda su tüketimi, lenf sistemini temizler ve dengelediği için bağışıklık sistemini güçlendirir.
2- Sağlıklıca kilo vermeyi sağlar
Sabahları su için. Bu sizi tok tutacak ve böylece daha az yemeyi sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur.
3- Reflü ve hazımsızlığa bire birdir
Hazımsızlık sorunu, midedeki fazla asit yüzünden olur. Ve bu asit yemek borusundan geri gelince midede yanma hissedilir. Aç karnına su için asidin aşağı itilmesini ve seyreltmesini sağlayın.
4- Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur
Sabah aç karnına su içerseniz toksinler vücudunuzdan atılır. Bu sayede güne sağlıklı başlarsınız.
5- Böbrek taşını ve idrar yolu enfeksiyonunu önler
Midedeki asitler yol açtığı diğer sorunlardan biri de böbrek taşlarının oluşumudur. Sabah su için ve böbrek taşlarını ve idrar yolu enfeksiyonlarını engelleyin. Gün boyu da su içmeye devam edin.
6- Cildi güzelleştirir
Susuz bir cilt bol kırışıklık ve cansız cilt demektir. Boş mideye yarım litre su içmek, ciltteki kan dolaşımını arttırır, pürüzsüz ve parlak bir cilde kavuşmanızı sağlar.
7- Metabolizmanın güçlenmesini sağlar
Boş mideye sabahları su için ve metabolizmanızı önemli ölçüde hızlandırır. Bu sindirim sistemini iyileştirir ve sindirim sistemindeki sorunların sonlanmasını sağlar.
8- Sağlıklı saçlara merhaba
Günde en az iki litre su içmek saçları besler ve güçlenmesini sağlar. Boş mideye su içerseniz bu etkiyi ikiye katlarsınız.