Tırnak Bakımı01/06/2020
Tırnaklarınız keratin adı verilen bir proteinin lamine katmanlarından oluşur. Tırnaklarınızın altındaki tırnak tabanında olan alandan büyür. Teknik terimi onikstir. Tırnak şekli kişiden kişiye değişkenlik gösterir. Tırnak şekilleri ; kare, yuvarlak, oval ve sivri olmak üzere dört çeşide ayrılır. El tırnakları günde ortalama olarak 0,1 mm kadar uzar. Ayak tırnakları ise el tırnaklarına göre daha yavaş uzar. Tırnağın asıl görevi hassas sinir ağıyla dolu parmak uçlarını korumaktır.
Tırnaklar anne karnından itibaren yani embriyo içindeyken gelişmeye başlar. Beşinci ayda tırnak oluşumu parmak uçlarına uzamasıyla tamamlanır.
Sağlıklı tırnaklar;
- Pürüzsüz bir şekilde, çukurlar veya oluklar olmadan büyür.
- Rengi ve kıvamı homojendir, leke veya renk değişikliği içermezler.
- Sağlıklı tırnak sağlam, esnek ve hafif pembe renkte olmalıdır.
Sağlıklı olmayan tırnaklar ise;
- Tüm tırnağın rengi veya tırnak altındaki koyu çizgi gibi renginde değişiklikler görülür.
- Tırnak şeklinde değişiklikler olabilir.
- İncelme veya kalınlaşma görülür.
- Tırnakların etrafında kanama, şişme, ağrı oluşur ve verimli bir şekilde uzamaz.
Tırnaklarınızın En İyi Şekilde Görünmesini Sağlamak İçin;
- Tırnaklarınızı kuru ve temiz tutun. Bu bakterilerin tırnaklarınızın altında büyümesini önler.
- Su ile uzun süreli temas tırnakların bölünmesine neden olabilir. Bulaşıkları yıkarken, temizlerken veya sert kimyasallar kullanırken pamuklu lastik eldiven giyinmelisiniz.
- İyi bir tırnak hijyeni uygulayın.
- Keskin bir manikür makası kullanın. Tırnaklarınızı düz bir şekilde kesin, ardından uçları yumuşak bir eğriye yuvarlayın.
- Mutlaka nemlendirici kullanın. El losyonu kullandığınızda, losyonu tırnaklarınıza da sürün ve koruyucu bir tabaka uygulamış olun.
- Tırnak sertleştirici uygulamak tırnakları güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar besin takviyesi biyotinin zayıf veya kırılgan tırnakların güçlendirilmesine yardımcı olabileceğini açıklamıştır.
Yapılmaması Gerekenler;
- Tırnaklarınızı ısırmayın ve tırnak etlerinizi koparmayın. Bu alışkanlıklar tırnak yatağına zarar verebilir.
- Tırnağınızın yanında küçük bir kesim koparılma bile bakteri veya mantarların girmesine ve enfeksiyona neden olabilir.
- Oje çıkarıcı kullanımınızı sınırlayın. Oje çıkarıcı kullanırken aseton içermeyen bir formül tercih edin.
- Sorunları görmezden gelmeyin. Kendi kendine gitmeyen veya diğer belirti ve semptomlarla ilişkili bir tırnak probleminiz varsa, değerlendirme için doktora veya dermatoloğa danışın.