Gündüz uyuyanların beyinlerinin 15 santimetreküp daha büyük olduğu bulundu; Bu da yaşlanmayı 3-6 yıl geciktirdiği anlamına gelir.
Ancak bilim adamları uyku süresinin yarım saatten az tutulması gerektiğini söylüyor.
Araştırmayı yürüten bilim insanlarından BBC sağlık muhabiri James Gallagher’ın haberine göre Dr. Victoria Garfield, sonuçları heyecan verici bulduğunu açıkladı.
Çalışma hayatı çoğu insan için böyle bir fırsat yaratmazken, gün içinde uyumanın kilo vermekten veya spor yapmaktan çok daha kolay bir yöntem olabileceği tartışıldı.
Gündüz uyku, çocukken beyin gelişimi için çok kritiktir, bu nedenle yaşlandıkça bu uygulama terk edilir.
Daha fazla emekli uykusu geri geliyor.
Yaşlandıkça beyin doğal olarak küçülür, ancak şekerlemenin Alzheimer gibi hastalıkları önleyip önleyemeyeceğini öğrenmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Araştırmacılara göre, yetersiz uyku zamanla beyne ve beyin hücrelerine zarar veriyor.
İngiliz Nöroloji Derneği ve Edinburgh Üniversitesi’nden Prof. Tara Spiers-Jones, araştırma bulgularını ilginç bulduğunu söyledi.Hafta sonları kısa uykuları severim; bu araştırma beni tembel hissetmemeye ve hatta beynimi koruduğumu düşünmemeye teşvik edecekdedi.