Probiyotikler, bağırsak bakterilerinin sağlıklı bir dengesini destekler ve çok çeşitli sağlık yararları ile genel sağlığınızı korumaya yardımcı olur. Kilo kaybı, sindirim sağlığı, bağışıklık fonksiyonu ve daha farklı etkileri ile eşsiz bir destekleyicidir.
Probiyotikler "iyi" bakterileri içerir. Bunlar tüketildiğinde sağlık yararları sağlayabilen canlı mikroorganizmalardır. Bu faydaların probiyotiklerin bağırsak bakterilerinin doğal dengesini yeniden sağlama yeteneğinden kaynaklandığı düşünülmektedir. Dengesizlik, çok fazla kötü bakteri olduğu ve yeterince iyi bakteri olmadığı anlamına gelir. Hastalık, antibiyotik gibi ilaçlar, kötü beslenme ve daha fazlası nedeniyle olabilir. Sonuç olarak, sindirim sorunları, alerjiler, zihinsel sağlık sorunları, obezite ve daha fazla problemle mücadele etmek zorunda kalabilirsiniz.
Probiyotikler ishalin önlenmesine ve tedavisine yardımcı olabilir
Antibiyotiklerin bağırsaktaki iyi ve kötü bakteri dengesini olumsuz etkileyebilmesi nedeniyle oluşur. Birkaç çalışma, probiyotik kullanımının, antibiyotikle ilişkili ishal riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu ortaya koyuyor. Bir çalışmada, araştırmacılar probiyotik almanın antibiyotiğe bağlı ishali %42 oranında azalttığını buldular. Probiyotikler ayrıca antibiyotiklerle ilişkili olmayan diğer ishal formlarına da yardımcı olabilir. Yapılan 35 farklı çalışmanın incelenmesi sonucunda belirli probiyotik suşlarının bulaşıcı ishal süresini 25 saate kadar azaltabildiğini tespit etti.
Probiyotiklerden yararlanmanın en iyi yolu