Son zamanların en popüler minerallerinden biri magnezyum! Vücutta enerji üretimi, kas kasılması, kan basıncı dengelenmesi gibi 300’den fazla metabolik reaksiyonda görev alıyor. Düşük seviyeleri tip 2 diyabet, kalp hastalıkları, migren, depresyon gibi pek çok hastalıkla ilişkili. Sigara kullanımı, böbrek ve karaciğer hastalıkları, yanlış beslenme alışkanlıkları, sık antibiyotik kullanımı, aşırı alkol tüketimi gibi pek çok faktör magnezyum eksikliği için risk oluşturuyor.