Şu andaki kadın güzelliğinin tanımı nedir? Sarı saçlı, mavi gözlü, sıska figürlü ve dolu göğüslü mü? Ya da, erkek versiyonu: 6 metre uzunluğunda, geniş omuzlar, mükemmel bir gülümseme, mükemmel dişler ve süper atletik bir vücut? Aklında bir evet veya belki varsa, kendinizi bu tanımlarda nerede buluyorsunuz? Nasıl ölçersiniz?
En yükseklerde, tüm yukarıdaki kriterleri karşılayan popülasyonun yaklaşık% 2'i ve onlara kutsamalar vardır. Bu fiziksel tipler ve diğer benzerler toplumumuzda neredeyse her şeyden daha değerlidir. Peki bu geri kalanımızı nerede bırakıyor? Kendinizi daima bu tür görüntülerle karşılaştırdığınızı ve kendinizi mükemmelden daha az hissettiğinizi tespit ederseniz, yalnız değilsiniz.
Giderek daha fazla sayıda kadın ve erkek, korku temelli reklamcılığın etkilerini hissediyor. Bu, reklam efsanesini yaş efsanesini, büyük efsaneyi ve güzellik efsanesini devam ettiren bir televizyondur. Bu taktikleri kullanan şirketler, özgüvenlerini düşük besler ve ulaşılmaz idealizm öğretir, kendinden memnun olmayan ve dış mükemmelliğe takıntılı bir toplum yaratır.
Kendini Aşağı koymak?
Dış fiziğin önemi için sağlık, duygular, yetenekler ve yetenekler gibi değerli kısımlarınızı en aza indirdiğinizi düşünüyor musunuz? Cevabınızı, gün boyunca bu alanların her birinde ne kadar zaman harcadığınızı keşfedebilirsiniz. Bulgularınız tarafından şok edilirseniz, uyanıyorsunuz demektir. Medya ve güzellik endüstrilerinin onayladığı görüntüleri, hepimizin arzu ettiği temel unsurlar olan sağlık, yetenek, finansal özgürlük, sevgi ve cinsiyetle eşitlemek için şartlandırıldığına inanıyorum.
Dış görünüşümüze öncelikli önem vermek, sebep üzerindeki etkiyi değerlendirmektir. Başka bir deyişle, ambalaj kağıdını hediyeden çok takdir etmek. Dış vurgu, bütünlüğü, gerçeği, ruhu ve özgünlüğümüzü reddeder; korku, öfke, kıskançlık, öz-nefret, aşağılık ve üstünlük yargıları, değersizlik ve değersizlik, depresyon, yeme bozuklukları, rekabet, tuzak ve sessizlik duyguları yaratır. çaresizlik.
Bu konunun sizi etkilediğini hissetmiyorsanız, ya değerinizi sosyal koşulların sınırlarının ötesinde bulma sürecinden geçtiniz ya da tamamen inkar ettiğinizden çok etkilendiniz.
Kendi Güzelliğimi Yeniden Tanımlamak
Her ne kadar hayatımın çoğunu manevi bir arayış içindeysem de, birkaç yıl öncesine kadar Ruhumun çarpıcı bir seçim yapmasına ve egomun otantik benliğimi daha tam olarak değerlemeye başlamak için yarı-bilinçli bir seçim yapması değildi. O zamana kadar, bir yetişkin olarak, geçim, sevimlilik ve değerim için dış görünüşüme dayanıyordum.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Yine katılmaya başladığım ve şahit olduğum dış görüntünün beni olumsuz yönde etkilediğini inkar etmedeki güçlükle eş zamanlı olarak modellik veya oyunculuk devam etmek için çok az arzu hissetmeye başladım ve bir gecede hastalandım. Hastalığım beni iki yıl süren bir yolculuğa çıkardı, bu da çalışmayı bırakmam, yatakta kalmam ve kendime bakmam için beni zorladı. Dikkatimi dış gerçekliğimden içsel gerçekliğime taşımaya başladım, öfkeyle, kendimden nefretimle ve değersizliğimle yüzleşmek için küçük adımlar atmaya başladım. Hayatımın en zorlu dönemiydi ve yine de en ödüllendirici biriydi.
O zaman, neden pek çok belirsiz semptom ve yorgunluktan hasta olduğumu bilmiyordum, ancak geriye baktığımda, sahte dışsal değer ve güç hissimi ortadan kaldırma fırsatım olduğu açıktı. Makyajımı çıkarmak için, saçlarımın doğal rengini hatırlamasına, cinselliğimi yeniden değerlendirmesine - gerçeği illüzyondan ve "görünümden" (çirkin olarak algıladığım) ayırt etmeyi öğrenmeyi ve kendimi sevmeyi öğrenmemizi sağlayın.
O iki yıldan beri, farklıydım. Kendim hakkında daha fazla şey biliyordum. Ben bulundum ve kalbim, ruhum ve başkaları için şefkat ve takdir gösterme yeteneğimi daha çok takdir ettim. Fakat bu beni dışsal kendimin ve dış gerçekliğimin içimden daha değerli olup olmadığı konusunda, özellikle bilinçsizce, hala küçük düşürmekten alıkoymadı. Günlük Neyin doğru olduğuna, kendinden sevgiye ve içsel iyiliğe, güzelliğe ve huzura, başkalarının eşsiz güzelliğine değer verdiğime yaklaşıyorum.
Nasıl başlamalı?
Güzelliği yeniden tanımlamak kişisel bir yolculuktur. “Benim için güzellik nedir? Kendimde ve başkalarında gerçekten güzel olanı ne buluyorum?” Gibi kendine bazı sorular sormak gerekir. Bu zaman alabilir, çünkü kültürel mesajlarımızın ve güzellik tanımlarımızın kendi olduğumuzu düşünmeye alıştık.
İç Güzellik hem fiziksel hem de duygusal sağlıkla başlar. Dengeli beslenme, egzersiz, sağlıklı alışkanlıklar ve meditasyon yoluyla fiziksel sağlığı arttırmanın birçok yolu vardır. Duygusal sağlık, duyguları kabul etmek, bir arkadaş, eş ya da terapistle dürüstçe konuşmak ve günlük tutma ya da diğer çeşitli serbest bırakma yöntemleri ve ayrıca meditasyon gibi duygusal dönüşüm yöntemleri ile güçlendirilebilir.
Fiziksel canlılık ve duygusal uyumla, yaşamınızdaki farkı göreceksiniz. Kendinizi harika hissedecek, en iyi şekilde görünecek ve dış dünyada daha iyi etkileşime gireceksiniz. Bu İç Güzelliğin yolculuğu ve ben kendi içsel yolculuğunuz hakkındaki hikayelerinizi ve yorumlarınızı duymak için sabırsızlanıyorum.
Tavsiye edilen kitap
Renkli bir enerji dizisi tüm varlıklardan doğar. Pamala Oslie, bu aura renklerine ve dört ana kişilik tipine nasıl karşılık geldiklerini açıklar. Ayrıca 12 kombinasyon renklerini açıklar ve kendi aura rengini belirlemek için bir test içerir. Ünlü örnekler ve yeni aura renkleri geliştirmenin yolları ile, bu anlayışlı rehber daha fazla kendini anlamaya yol açabilir.
Yazar hakkında
KARINNA KITTLES eski bir uluslararası model ve oyuncu. Usta Mantak Chia ile okuyan sertifikalı bir Healing Tao eğitmenidir. Karinna meditasyon ve qi gong derslerini hem özel olarak hem de NYC'deki Healing Tao Center'da öğretiyor. Karinna hakkında daha fazla bilgi için adresindeki web sitesini ziyaret edin. http://www.sacredlove.com/