Temel hijyen, bulaşıcı hastalıkların bir doktora göre yapabileceğiniz en iyi şeydir.
Koronavirüs ilk olarak 1 Ocak’ta yoğun Çin Ay Yeni Yılı’ndan sadece haftalar önce tespit edildi.
Solunum yolu hastalıkları coronavirüs , Çin’in wuhan kentinde hızla yayıldığı için, korku da web üzerinden ve sosyal medya üzerinden hızla yayılmaktadır.
Koronavirüs nedir?
Hastalık Kontrol ve Önleme merkezleri (CDC) göre, “koronavirüsler, birçok farklı hayvan türünde yaygın olan büyük bir virüs ailesidir.”
CDC, hayvan koronavirüsünün insanlara nadiren bulaştığını söylüyor.
Bununla birlikte, ilk olarak insanlara bulaşan Wuhan, Hubei Eyaleti, Çin’de tanımlanan yeni bir solunum virüsüdür.
koronavirüsü belirtileri arasında ateş, öksürük, nefes darlığı ve solunum güçlüğü gibi solunum semptomlarını vardır. Nadir, daha şiddetli vakalar pnömoni, şiddetli akut solunum sendromu, böbrek yetmezliği ve en uçta ölüme neden olabilir.
Semptomlar, maruz kaldıktan sonra 2 gün veya 14 gün içinde ortaya çıkabilir.
Önceki koronavirüsler gibi, bu Özel Virüs muhtemelen bir hayvan kaynağından ortaya çıktı, ancak uzmanlar henüz hangisinin olduğundan emin değiller.
Şimdi virüs kişiden kişiye yayılıyor. Tipik olarak koronavirüs enfeksiyonları, enfekte olan birinin semptomları gösterdikten sonra hastalık başka kişiye bulaşabilir.
Kendinizi koronavirüsten nasıl korursunuz?
Kendinizi koronavirüsten korumak için şimdilik, sadece temel bilgilere sadık kalın.
“Kendinizi koronavirüsten korumak için yapmanız gereken şeyler, her gün yapmanız gereken şeyler.” “Herhangi bir solunum yolu hastalığını önlemek için yapabileceğiniz 1 numaralı şey, iyi kişisel hijyen uygulamaktır.”
Ayrıca;
Ellerinizi yıkayın: ellerinizi temiz, akan su ile ıslatın ve sabun uygulayın. Sırtlar da dahil olmak üzere ellerinizi parmaklarınızın arasına ve tırnaklarınızın altına sürün ve en az 20 saniye boyunca fırçalayın. Durulama.
Yüz maskeleri, sıvı damlacıkları bloke ettikçe biraz koruma sağlar. Bununla birlikte, maskenin malzemesinden geçebilen daha küçük aerosol parçacıklarını bloke etmezler. Maskeler ayrıca gözleri açık bırakır ve bazı virüslerin bir kişiyi gözlerden bulaştırabileceğine dair kanıtlar vardır.
Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza yıkanmamış ellerle dokunmaktan kaçının.
Hasta olduğunuzda evde kalın.
Öksürdüğünüzde ağzınızı örtün veya bir doku ile hapşırın ve dokuyu çöpe atın.
Sık sık dokunulan nesneleri ve yüzeyleri temizleyin ve dezenfekte edin.
Ateş, öksürük ve nefes darlığı varsa erken tıbbi yardım alın ve seyahat geçmişinizi sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla paylaşın.
Virüsün Etkilendiği bölgelerdeki canlı pazarları ziyaret etmek, canlı hayvanlarla ve hayvanlarla temas halinde olan yüzeylerle doğrudan, korunmasız temastan kaçınmalıdır.
Etkilenen bir bölgedeyseniz çiğ veya az pişmiş hayvansal ürünler yemeyin ve çiğ et, süt veya hayvan organlarını tutarken pişmemiş gıdalarla çapraz bulaşmayı önlemek için egzersiz yapın.
Son iki hafta içinde Çin’deki etkilenen bir bölgeden döndüyseniz, içeride kalın ve 14 gün boyunca diğer insanlarla temastan kaçının . Bu, okul ya da kamu alanlarında işe yarayacak demek değil.
Enfekte bir bölgeden döndüyseniz ve yüksek sıcaklık, öksürük, burun akıntısı, boğaz ağrısı veya solunum güçlüğü geliştirdiyseniz, bir doktor tarafından tavsiye edilene kadar evinizi terk etmeyin .
Temel hastalıkların önlenmesinin yanı sıra, hastalığa karşı en iyi (ve sadece gerçek) savunmanın güçlü bir bağışıklık sistemidir. Bağışıklığınız güçlü ise eğer vücudunuz hastalıklarla daha iyi başa çıkabilir. Herkes kendi formunu en üst düzeye çıkarmak için çaba sarf etmelidir. Bunu yapmak için, geceleri yeterince kaliteli uyku alın, sulu kalın, aşırı işlenmiş gıdaları en aza indirin ve diyetinizde yeterli mikro besin alın.