Çoğu insan ne sıklıkta nefes aldığını düşünmez. Bir insan genellikle burun içinden nefes alıp verir, bu sayede burun geçitlerinin içerdiği havayı ısıtmasını ve nemlendirmesini sağlar.
Ancak, bazı insanlar bunun yerine çoğunlukla ağızlarından nefes alıp verir.
Bazı insanlar neredeyse sadece ağızlarından nefes alırken, diğerleri de çoğunlukla geceleri ağızlarından nefes aldıkları uyku apnesi gibi tıbbi bir durum vardır.
Nedenleri ?
Bazı sağlık koşulları ve risk faktörleri ağız solunmasına neden olabilir.
- Alerjiler
- Astım
- Kronik soğuk algınlığı
- Bademcik
Başka bir olası neden, dilin ağızda normalden daha fazla bağlı olduğu bir dil bağıdır. Dil bağı, bir kişinin dili hareket ettirmekte zorluk çekmesine neden olabilir.
Belirtiler
Genellikle, ağızdan nefes almak bir kişinin hafif açık ağızlı bir görünüme sahip olmasına neden olur.
Ne yazık ki, ağız solunumu yapanların bazı daha az hoş belirtilere sahip olma olasılığı daha yüksektir.
Olası bir belirtileri ağız kokusudur . Ağızdan nefes almak, ağız ve dişleri kurutur ve ağız kuruluğu ağız kokusunun artmasıyla ilişkilidir.
Ağzı soluyan insanların diğer belirtileri arasında şunlar olabilir:
- Diş problemleri : Ağızdan solunum, çenenin kötü pozisyonlanmasına neden olabilir. Dişlerin taşlanmasına neden olabilmektedir.
- Ses kısıklığı : Ağızdan solunum yapmak solunum yollarını kurutabilir ve bu da bir kişinin sesin kısık olmasına neden olur.
Ağızdan solunumun yol açtığı hastalıklar şunları içerebilir:
- Çürük ve diş eti hastalığı
- Çene eklemlerinde problemler
- Konuşma ve yutma güçlüğü
- Bademcik
- Astım
Ne zaman doktora görünmeli?
Ağızdan solunum nadiren acil olmakla birlikte, bir kişinin ağızda solunum belirtilerin herhangi birini, özellikle uyanma veya kuru ağız kokusu tespit etmesi durumunda doktorunu görmesi gerekir.
Çocuğunun horladığını veya genellikle burnunu yerine ağzını soluduğunu fark eden ebeveynler çocuk doktoruna randevu almalıdır.
Bir doktor genellikle herhangi bir şişlik veya anormallik alanını tespit etmek ve solunum düzenini gözlemlemek için bir kişinin ağzını, boğazını ve burnunu inceler.
Hem çocuklar hem de yetişkinler uyku apnesine sahip olabilirler.
Tedaviler
Ağızdan solunum tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır.
Spor yaparak nefes antreamanları yaparak kendinize düzen yapabilirsiniz.
Yoga yaparak nefesinizi düzenleyebilirsiniz.
Yapılması gerekenler
Ağızdan nefes almak, bir kişinin tedavi görmek için tereddüt etmemesi gereken oldukça tedavi edilebilir bir durumdur.