Vişne suyu daha fazla uyutuyor
Northumbria Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, düzenli olarak vişne suyu içmek uyku kalitesini artıyor.
Northumbria Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, düzenli olarak vişne suyu içmek uyku kalitesini artıyor.Araştırmada vişne suyunun uykuyu düzenleyen melatonin hormonunun seviyesini belirgin bir şekilde artırdığı görüldü. Deney sırasında, bir hafta boyunca bir grup her gün 30 ml vişne suyu içti, diğer gruba ise placebo bir meyve suyu verildi. Vişne suyu içenlerin günde 15-25 dakika daha fazla uyuduğu ve uyku verimliliğinin yüzde 5-6 arttığı görüldü. Araştırmacılar vişne suyunun uykusuzluk (insomnia), işte vardiya değişimi ve jet-lag’e iyi geleceğini söyledi. Milliyet
Diğer Yazılar
-
'Diyabetik pankreası yenileyen' beslenme programı
'Morfinman gibi ekmek bağımlısısınız'
Askeri hastaneler yeniden dizayn ediliyor
Hizmetinizdeyiz...
Üsküdar Üniversitesinde Tasavvuf Mûsîkîsi Eğitimi başlıyor
Bu köyde insanlar 6 parmaklı doğuyor
Aldatıcı reklamlar sağlığı vuruyor
Erkeklerin 10 beklentisi
Sosyal medya paylaşımları bizi nasıl ele veriyor?
Boşanmadan önce...