bu konuda fikrin mi var? buraya entry ekle. üye ol
- 1.
- 2.
-
3.
-Protein sentezinde artış .
-Yağ asidlerinin kullanımını sağlaması.
-Amino asid taşınımında artış sağlaması .
-Kıkırdaklarda büyüme sağlaması.
-Lipoliz `i tetiklemesi .
-Karbonhidratların enerji olarak kullanımını azaltması gibi olaylarda önemli rolü olan hormondur.
Büyüme hormonunun kandaki seviyeleri gün içinde çeşitlilik gösterir . En yüksek seviyede salgılanmaları uyku sırasında gerçekleşir . Bu uykunun vücudun düzgün bir şekilde yenilenmesi ve gelişimini desteklemesini sağlayan sebeplerden bir tanesidir . Günün hangi zamanında yapılırsa yapılsın egzersizlerin büyüme hormonu salınımını artırdığı gösteriyor
- 4.
- 5.
- 6.
-
7.
Büyüme hormonudur. Gh derin uyku periyodunda pik değere ulaşır. Yani bebeklere uyusun da büyüsün denilmesinde haklılık payı var.
Egzersiz, derin uyku, hipoglisemi, kan aminoasit düzeyleri, testosteron, östrojen ve tiroksin gibi faktörler gh sekresyonunu uyarır.
Kısa süreli stres de gh sekresyonunu uyarır fakat stres, kortizol salgılanmasını tetiklediği vakit vücut stresle savaşmayı seçip büyüme olaylarını durdurur.
- 8.