Geleneksel Çin tıbbına göre zencefil çayı soğuk algınlığının tedavisinde en iyi tedavidir. Zencefil çayı güçlü bir enerjiye sahiptir ve mide ve akciğerleri ısıtır. Zencefil çayı 2,500 yıldır Çin’de tıkanıklık, sinüs ağrısı ve boğaz ağrırı / yanması için kullanılmaktadır.
Siz de soğuk algınlıklarınızda zencefil çayı içerek soğuk algınlığınızı tedavi edebilirsiniz. Zencefil çayının nasıl hazırlanacağı aşağıda belirtilmiştir.
1. 1 yemek kaşığı taze zencefili birkaç fincan suyun içine koyarak kaynatın. Ayrıca ½ çay kaşığı toz zencefil de kullanabilirsiniz.
2. Zencefil kökünü 20 dk. kadar kaynatın. Kaynarken buharını içinize çekin. Buharını içine çekmeniz tıkanıklığınızı hafifletir ve bronşlarınızdaki darlaşmayı genişletir.
3. Eğer isterseniz bal veya biraz kahverengi şeker katarak da zencefil çayını içebilirsiniz. Zencefil çayını aç karnına için. Bu zencefil çayının sindirim sisteminiz tarafından direkt olarak emilmesine yardımcı olur. Zencefil çayını ve buharını günde birkaç defa uygulayın.
4. Zencefil çayı ayrıca midenizi de rahatlatabilir, iştahınızı düzeltebilir ve sindiriminize yardımcı olabilir.
5. Soğuk algınlığınız geçtikten sonra zencefili yemeklerde de kullanabilirsiniz.