Her yerde, ekipmana ve büyük alanlara ihtiyacınız olmadan antrenman yapıp güçlü bir forma sahip olabilirsiniz.
Gerçek sporcular gösterişi sevmez, yalnızca kendileri için antrenman yaparlar.
ZOOM ANTRENMAN TAKVİMİ
Şimdi Kendiniz için bir antrenman seçebilirsiniz
Kuvvet ve kardiyo bir arada
Double effect
Ekipman : Dumbbell, Mat
Kuvvet arttırarak bedenini sağlamlaştır.
Ekipman: Dumbell, Mat
Önce yağları, sonra karın kaslarını yak.
Ekipman: Mat
10 egzersizlik Dev Circuit
Ekipman: Mat
19:00
19:00
11:00
11:00
Perşembe