Dönemsel olarak yaşanan veya yaşın ilerlemesiyle gelen saç dökülmesi problemi birçoklarımızın kabusudur. Sizler için saç dökülmesini azaltacak 21 yöntemi derledim. Umarım işinize yarar.
1. İri dişli taraklar kullanın
Saçınızı taramak için iri dişli taraklar kullanmak kırılma ve kopma riskini azaltacaktır.
2. Saçınızı ıslakken taramayın
Yaygın bilinenin aksine saçlarınızı ıslakken taramak kırılma dökülmeleri arttırır. Saçlarınızı taramadan önce kurutun.
3. Saçınızı havluyla ovalamayın
Saçlarınızı yıkadıktan sonra kurulamak için havluyla ovalamak saçlarınıza zarar verin. Saçınızdaki fazla suyu almak için havlunuzu saçınıza hafifçe bastırabilirsiniz.
4. Taraklarınızı her hafta temizleyin
Kirli taraklar kullanmak saç dökülmesini arttırır. Bu nedenle kullandığınız tarakları haftada bir kez sıcak su sabun ve ince bir fırça ile yıkamalısınız.
5. Doğal yağlar kullanın
Saçlarınızı güçlendirmek için belirli aralıklarla hindistan cevizi yağı, zeytinyağ, jojoba yağı veya susam yağı gibi yağlar kullanın. Seçtiğiniz yağ ile saç derinize parmak uçlarınızla masaj yapın. Ardından saçınızı bir bone ile örtüp 1 saat kadar bekletin ve şampuanla yıkayın.
6. Doğru şampuanı seçin
Şampuanınızı seçerken sülfat, silikon ve paraben içermemesine dikkat edin.
7. Yıkama sıklığınızı ayarlayın
Saçınızı 3 günde bir uygun bir şampuanla yıkayın. Saçınızda biriken kir ve yağ dökülmesini arttıracaktır.
8. Kimyasal işlemlerden uzak durun
9. Saç modellerinize dikkat
Saçınıza sıkı at kuyrukları, ve topuzlar yapmak ve sıkı elastik tokalar kullanmak saçlarınızı geri çekeceği için saç dökülmesini arttıracaktır.
10. Soğanı sevin
Kokusundan dolayı çok hoşlanmıyor olabileceğiniz soğan aslında saç sağlığınız için çok değerli içeriğe sahiptir. Soğan tüketimini arttırın.
11. Beslenme düzeninizi gözden geçirin
Beslenme yetersizlikleri saç kaybını arttırmaktadır. Çinko, A vitamini, B vitamini, C vitamini, E vitamini, Omega-3 ve protein açısından yüksek bir beslenme düzeni saçlarınızı da güçlendirecektir. Beslenme düzeninize havuç, tam buğday, esmer pirinç, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, kabak çekirdeği sert kabuklu yemişler ekleyin.
12. Ev yapımı maskeler kullanın
2 yemek kaşığı taze demlenmiş yeşil çay ve 1 yumurta sarısını karıştırın ve saç diplerinize uygulayın. Maskenin saçınızda 30 dk. kadar durması gerekmektedir. Ardından durulayıp şampuanla yıkayın.