Kramp en çok bilinen kas rahatsızlığıdır. Ağrı veren bir spazm (istek dışı kasılma) ile ortaya çıkar. Nedenleri çeşitlidir. Tuz yetersizliği krampa sebep olabilir. Kramplar, sıcak iklimlerde yaşayanlarda ve atletizm yapanlarda çok görülür. Olağanüstü sıcak havalarda terleme ile çok tuz kaybedildiği zaman, yapılacak en basit tedavi şekli yemeklerde uygun ölçüde tuz almak ya da tuz tabletleri kullanmaktır.
Kan dolaşımı yetersiz olan kişilerde kaslara giden kan az olduğundan yürüyüşlerde baldır kaslarında kramp oluşur. Sağlıklı kişilerde bile büyük güç harcanan yorucu etkinliklerden sonra kramp görülür (yüzücü krampı gibi). Bu kramplar muhtemelen atardamarların spazmı (istek dışı kasılması) nedeniyle kan akımının azalmasından doğmaktadır.