Uykuyu ele aldığımızda en önemli noktalardan biri yataktır. Çocuk aslında sağlıklı olduğu zaman uyku sorunu yaşamaması gerekir. Çocuğu uyutmanın en iyi yolu, onun usanmasını sağlamanızdır. Peki bunu nasıl yapacaksınız ? Yatağa girdiği halde konuşmaya devam eden çocuğa sizde karşılık verin onunla konuşun. Ama çocuğunuzun konuşmasına fırsat vermeden seri bir şekilde hızlıca konuşun. Çocuğunuzun bir süre sonra sustuğunu ve arkasına dönüp uykuya dalacağını göreceksiniz. Çocuğunuzu ayağınızda sallamak yerine bu yöntemi kullanın. Fakat onu uyuturken kullanacağınız bu yöntemi gündüz uykusunda kullanmayınız. Ya da çocuğunuzu belirli bir saatte uyandırmak istiyorsanız, sabah şu saatte şuraya gideceğim benimle gelmek istersen bu saatte uyanmalısın diye söylerim. Ertesi gün olduğunda tam vaktinde çocuğunuzu uyandırın eğer uyanmazsa onu başkasına emanet edin ve dışarı çıkın. Emin olun ki bir daha ki sefere çocuğunuz bunu gördüğünde tam vaktinde hazır olacaktır. Bu şekilde de çocuğumuzu erken uyandırma alışkanlığını kazandırabiliriz.