Normalde çok net olan sesinizdeki değişiklikler gündemdeyse, buna neden olan sorunları araştırmakta fayda var. Çünkü ses kısıklığının tedavi yöntemi bir hastalık değil, bir hastalığın belirtisi olarak görünebilir. Ses seviyenizdeki dalgalanmaları ve ses kalitenizdeki düşüşü ifade eden ses kısıklığı, pek çok problemi beraberinde getirebilir. Sesiniz zayıf, titrek ve kısık olabilir. Bu şikâyetin ana kaynağı gırtlak bölgesindeki enfeksiyonlar ve ses tellerindeki problemlerdir.
Kısa süreli ses kısıklığının tedavi yöntemi ve soğuk gibi basit nedenlerle ilişkilendirildiği için çok önemli görülmez ve kısa sürede kaybolur. Bununla birlikte, uzun süreli ses kısıklığı ve ciddi tıbbi durumların ayak sesleri olabileceği ihtimali göz ardı edilmemelidir.
Ses Kısıklığına Çözüm
- Ses tellerinin iltihabı olan akut larenjit durumunda doğal tedavi yöntemlerini ve çay tüketimini tercih etmek iyi olacaktır.
- Boğaz ağrınız varsa, boğazınız rahatlayana kadar ılık tuzlu su ile gargara yapabilirsiniz.
- Evinizde veya işyerinizde kuru hava solumak boğazda tahrişe neden olabilir. Bu nedenle ortamınızdaki havayı nemlendirmek önemlidir. Bunu bir buharlayıcı ile veya ısıtıcıya ıslak bir havlu asmak gibi basit bir yöntemle yapabilirsiniz. Ilık bir duş almak da boğazınızı nemli hale getirir.
- Boğaz ağrınızı gidermek için pastil kullanmayı tercih edebilirsiniz.
- Sesinizin kısıklığını gidermek için bir bardak suyun içerisine 2 yemek kaşığı sirke ve bir çay kaşığı bal ekleyip tüketebilirsiniz.
- Papatya ve zencefil gibi rahatlatıcı çaylar boğaz ağrınızı hafifletir ve sizi rahatlatır.
- 1 tatlı kaşığı bala 4-5 damla limon ekleyip gargara yapın ve boğazınızı rahatlatacak şekilde tüketin.
- Doğal antibiyotik olarak adlandırılan sarımsak tüketmek ses kısıklığının tedavi yöntemi yardımcı olacaktır.