Premenstrual sendrom kısa adıyla PMS, Türkçesi adet öncesi sendromu, oldukça yaygın bir rahatsızlık. Adet döneminin başlamasına ortalama bir hafta kala başlar ve çoğunlukla kanamanın başlaması ile kendiliğinden yok olur. Bu süreçte, PMS semptomları gösteren kadınlar, yalnızca kendilerine değil çevrelerine de dünyayı dar ettikleri için, PMS ile depresyon bir birine karıştırımaktadır.
Fiziksel olarak; şişkinlik, gerginlik, ödem, eklem ve kas ağrıları, baş ağrıları, çarpıntı, akne, göğüste şişkinlik göze çarpabilirken,
duygusal olarak da; saldırganlık, ağlamaya yatkınlık, kaygı, unutkanlık gibi belirtiler gözlenebilir.
PMS’in nedenleri tespit edilememiş olmasına rağmen, bazı teoriler vardır.
Bunların başında da hormonal dengesizlik, östrojen fazlası, progesteron eksikliği gelir. Beslenme, stres, çevresel faktörLer ve daha pek çok etkenden bahsediliyor.
Oysaki PMS kader değil, kader olmak zorunda da değil.
Fitoterapide, kadın bitkisi olarak kabul edilen Hayıt ile ilgili yapılan çalışmalar, PMS semptomlarının iyileşmesine fayda sağladığını göstermiş. Dr. Aviva Romm’un yazılarında detaylı olarak tanıttığı Hayıtla tanışmanızı öneririz.