Siz farkına varmadan daha fazlasını isteyecekler!
Çocuklara yeni şeyler tattırmaya çalışmak ve onlara karşı sabırlı olmak önemlidir. Akşam yemeğinde sıkıcı pişmiş sebzelerini yediklerinden sürekli olarak bahsetmek yerine yaratıcı olarak işleri onlar için kolay ve heyecan verici hale getirin.
Onlara televizyon seyrederken bir kase atıştırmalık sebze verin, akşam yemeğinde üç farklı türde renkli atıştırmalık sebzelerden birini seçmeye davet edin veya yanlarında okula götürmeleri için öğle yemeği çantasına atıştırmalık sebzeler koyun. C vitamini deposu tatlı biberler ve cucamelonlar lezzetli birer atıştırmalıktır.