benım merak ettıgım konu su her bolgeyı bır gune koyup haftalık calısmak mı mantıklı yoksa her bolgeden her gun calısmakmı ornek verecek olursam ben gogus-sırt-kol(bıceps-trıceps)-omuz-bacak olarak 5 bolgeye 4 er hareketlebunları da 2 ser 2 ser bolerek 2 gune toplam 10 ar hareket seklınde calısıyorum.bu yanlıs mıdır. bunun yerıne 5 gunun her bırıne ayrı bolgeyı mı calısmalıyım.