Bir iş görüşmesinde zekanızı gösterin; becerilerinizi, sizin kadar usta olmayan insanlara ifşa etmek; aklını sergileyerek kimi beğendiğini etkile… Bunlar, herkesin içinde oynamak isteyeceği, bu arada, içinden iyi çıktığını hayal ettiği durumlardır. Şimdi size kısa vadede aptalı oynamanın gizli faydaları da olduğunu söylesem ne düşünürdünüz, çelişkili görünüyor ama bilim bunu kanıtladı.
göre Araştırma Leuphana Üniversitesi ve Mannheim Üniversitesi’nden Laura Venz ve Hadar Neshan Shoshan tarafından, çalışanlar, bu şekilde davranmalarına neden olacak bir nedenden dolayı üzgün oldukları için bilgilerini, davranışlarını gizleme eğilimindedir.
Stresörler ve bilginin gizlenmesi
“Aptal rolü yapmamak” genellikle sonuçlara yol açar. Ancak, transaksiyonel stres modelinin (Venz & Nesher, 2022) merceğinden gözlemlenebilir. Görünüşte ters etki yaratan belirli bilgi saklama davranışlarının çoğu zaman bir değeri olduğu için Potansiyel olarak stresli durumlarda kontrol duygularını besledikleri için “aptal” gibi davrananlar için.
varsayımsal durumlar
Aşağıdaki durumları hayal edin:
- Akıllı bir muhatabı (saygı duyduğunuz birini) dikkatle dinlersiniz. İyi bildiği ve çürütülmekten hoşlanmadığı bir konu hakkında konuşuyor, ancak argümanlarının çok zayıf noktaları olduğundan eminsiniz – bu konuda özellikle bilgili olduğu için onları tanıyabiliyorsunuz; ama onu düzeltmemeye, sessiz kalmaya ve sakince dinlemeye karar veriyorsunuz, böylece olası bir gergin durumdan kaçınıyorsunuz.
- Bir iş arkadaşınız size bugün teslim etmeniz gereken raporu soruyor. Sizden, güya bilmediği veya yapması için zaman vermediği bazı ayarlamaları ister; ancak, yapabiliyor olmanıza rağmen, onun işini yapmamaya karar veriyorsunuz. Sizden daha az çalışmak için faydalandığından şüphelenmeye başlarsınız, bu yüzden ona yapmayacağınızı söylersiniz, çünkü bunun onun sorumluluğu olduğunu düşünürsünüz.
İlk durumda, muhatabın arsa çizgisi hakkında şüphelerinizi dile getirmeyerek olası bir çatışmayı önlersiniz. İkincisinde iddialı olmaya karar veriyorsunuz ve sadece ne düşündüğünüzü söylemeye karar vermiyorsunuz, aynı zamanda buna göre hareket etmeye de niyetlisiniz.
aptalı oynamanın faydaları
Venz ve Nesher (2022), algılanan stresörlerin kişiyi Stresli durumlarla duygusal olarak başa çıkma yöntemi olarak bilgiyi saklama tutumunu benimsemekfiziksel ve zihinsel yorgunluk yaratacak duruş.
“Aptal oynamak” çalışması, 101 çalışanla (%65,3 kadın) 615 gün süren bir deneye dayanıyordu; “ortalama iş tecrübesi 12.6 yıl (…) ve haftalık ortalama çalışma süresi 38,5 saatti” (Venz & Nesher, 2022, s. 122).
Katılımcılar, söz konusu durumun kendilerinde yarattığı bitkinliğin yanı sıra, bilginin gizlenmesi konusunda iş arkadaşlarıyla olan gerginliklerinin ve olumsuz duygu düzeylerinin sonuçlarını almaya hak kazandılar.
Bu bilgiyi gizleme tutumu olumsuz bir çağrışıma sahip olsa da, örneğin sevmemeye neden olan işlerde (Venz & Nesher, 2022), stresörlere verilen psikolojik gerilim tepkilerinin azaltılmasını gerektiren durumlarda işlevsel olabilir.yani kısa bir süreliğine psikolojik gerilime karşı koymak için sadece duyguya odaklanan bir başa çıkma stratejisi olarak bilgiyi gizlemek.
Aptalı oynamak daha az yorucu ama…
Çalışmanın sorumluları, gerilim, bilginin gizlenmesi ve stres arasındaki ilişkinin yanı sıra olumsuz duygular ve iş yükünü de birer etken olarak dikkate alarak, şu sonuca varmışlardır: aptalı oynamak daha az yorucuydu ve bir rahatlama hissine yol açtı. Böyle bir tutum, düşük psikolojik gerilimle ilgili bir başa çıkma stratejisidir.
Yüksek ruh hali olan kişiler, kendilerini daha iyi hissetmek için genellikle aptalı oynarlar. Hangi stresli durumun bu rolü benimsemek için doğru koşulları sunacağına bağlıdır.
Son olarak, her zaman aptalı oynamak iyi bir fikir değil. Venz & Nesher belirtiyor bu strateji, kısa vadede ilgili stres faktörleri karşısında daha iyi hissetmeye hizmet eder, ancak uzun vadede değil. Bilginizi uzun süre saklamak sizi yıpratabilir.
Bu nedenle, kendinizi baskı altında hissediyorsanız veya çok sık yaşanan çatışmalardan kaçınmak istiyorsanız, kendin olman ve saklanmaman tavsiye edilir, çünkü tepkilerinizi kontrol etmek sizin görevinizdir, başkalarınınki değil.
İş stresini yönetmek için 3 strateji
İş stresini yönetmek için en önemli şey, kriz zamanlarında dinginliği yeniden kazanmamızı sağlayacak mekanizmaları tasarlamaktır. Onları keşfedin! Daha fazla oku “
Bilime göre aptalı oynamanın gizli faydaları girişi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.