Eğer kendini desteklemezsen, kim destekler seni? Sadece dikkat et dinle, fark et kendinle ilgili dediklerini ve onların yıkıcı olanını yavaşça düzelt! Şunun gibi düşün, çocukluğunda hep azarlayan bir anne, baba veya öğretmen bir çocuğa ne yaparsa, yıkıcı iç konuşmalarınla da sen kendine onu yaparsın. Ve şunu unutma, sen ne kadar büyürsen büyü, beden daima senin gözetiminde bir çocuk, çocuğunu destekle, varsa hataları düzelt. Bunu yapmazsan bedensel, zihinsel, ruhsal sorun veya hastalıklar çeşitli şekillerde tekrarlar.
Bedenine iyi bir ebeveyn ol, mutlu olmanın başka yolu yok! Beden iyi olur rahatlarsa, zihnin de rahatlar, o yüzden ikisiyle iyi ol. Nerden başladığının da bir önemi yok, ister bedenden ister zihinden ama iyi ol.