Yağsız Yoğurt/süt Ananas Greyfurt Kırmızı Meyveler Kivi Limon Avokado Zencefil Zerdeçal Tarçın Acı biber Keten Tohumu Yeşil Çay Beyaz Çay Somon Bazı besinlerin termik etkisi olduğundan metabolizmayı uyarmaya ve hızlandırmaya etkisi vardır. Tek bir besin zayıflatmaz, diyetinizde porsiyon miktarına dikkat ederek tükettiğiniz bu besinler kilo vermenize yardımcı olacaktır. Herkese sağlıklı haftalar.