20’li yaşlarda da olsanız daha olgun bir yetişkin de olsanız, en son isteyeceğiniz şey gözünüzün altındaki torbalardır. Göz altı torbalarından kurtulmanın doğal yollarını sizler için bir araya getirdik:
Göz altı torbaları nedir, neden olur, nasıl oluşur?
Yaşlandıkça daha sık görülen göz altı şişlik – gözlerin altındaki torbalara, kabarık gözler ve göz altındaki koyu halkalar da denir. Bu genellikle tıbbi müdahale gerektiren bir problem değildir.
Göz altı torbalarından kurtulmak için önce ilk olarak bunların nasıl oluştuğunu anlamak gerekir. Bunun da birçok nedeni vardır, ancak genellikle göz ve göz kapaklarının etrafındaki deri dokuları zayıflar ve sarkar, gözlerin altında şişkinlik ve sıvının şişmesi gibi gözlerin altında sıvı birikmesine neden olur.
Mevsimsel alerjiler, egzama, vücudun su tutması ve uykuya dalma gibi şeyler durumu kötüleştirebilir, genetik de bu konuda rol oynar. Sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımı ise en korkunç göz altı torbalarının en önemli nedenlerinden biridir.
Neyse ki, belirli alışkanlıkları değiştirerek ve belirli yaşam biçimlerini, diyet adımlarını uygulayarak, bu göz altı torbalarından kurtulabilirsiniz.
Göz altı torbaları tedavisi nasıl yapılır?
Göz altı torbaları ile morluklarını estetik operasyon ya da ameliyatsız estetik yöntemleri kullanmadan engellemek ve yok etmek için yapabileceğimiz bir çok şey vardır.
- Göz alerjinize dikkat edin
Alerjilerinizin ne zaman daha fazla olduğunu şişmiş, kırmızı, sulu gözlerle gezdiğiniz zamanlardan bilirsiniz. Alerjiler için uçucu yağlar gibi doğal ilaçlar deneyebilirsiniz. Ayrıca, bu alerjiler başlamadan tedavisi için yağ karışımlarından oluşan ilaçları yanınızda taşıyabilirsiniz.
- Tuzdan uzak durmayı deneyin
Tuz, genellikle yüksek tansiyona neden olur, ancak tüm bu sodyumun sıvı tutulması ve gözlerin altında şişkinliğe neden olabileceğini biliyor muydunuz? Tuz kullanırsanız, saf Himalaya deniz tuzu kullanın, ama sadece biraz. Pizza ve bazı çorba gibi yüksek tuzlu yiyeceklerden kaçının. Taze sebzeler, özellikle kereviz, tuz arzunuzu frenlemenize yardımcı olabilir!
- Bol bol egzersiz yapın
Egzersiz, yaşlanma belirtilerini azaltmanın doğal bir yoludur ve cilde genç bir ışıltı kazandırır, ancak göz çevrenizdeki alan özel yüz egzersizlerinden faydalanır. Lisanslı estetisyenler yüz yogasının bu anlamda oldukça etkili olduğunu söylüyor.
“Düzenli” yogayı ve nasıl da fayda sağlayacağını unutmayalım. Ayrıca yüz yogası değil normal yoga ve bazı hareketlerin yüzdeki kan dolaşımını artırdığını, cildin canlanmasına etkili olduğunu unutmayalım.
- Uyku pozisyonunuza dikkat edin
Sırt üstü uyumak, yerçekiminin göz çevresinde sıvı birikmesine neden olmasını engelleyebilir. Kafanızın altına fazladan bir yastık eklemeyi düşünün, ancak iyi uykular için etkili bir yastık olduğundan emin olun – uyuyamazsanız, gözlerin altındaki koyu halkaların daha ciddi bir hal alır.
- Tuzlu su ile burun gargarası yapın
Evet bu çok sık duymadığımız bir uygulama, bizim ülkemizde çok yaygın olmasa da Hindistan’da yıllardır yapılan bir işlem. Özel bir tuzla yapılan bu gargara sayesinde burundaki tüm nem, sinüslerdeki kir temizlenmiş olur. Burundaki herhangi bir sorunun direk göz altlarını etkileyebileceğini unutmayın.
- Yatmadan önce makyajınızı çıkarın
Göz makyajınızı temizlememek gözlerinizi tahriş edebilir, sulanmaya ve kabarmaya neden olabilir. Göz çevresindeki herhangi bir tahrişi ortadan kaldırmak için ilk olarak gözlerinizi nazikçe temizleyin.
- Alkolü azaltın ya da tamamen bırakın
Alkol vücudunuzu ve cildinizi kurutur. Bu dehidrasyon, gözünüzün etrafındaki hassas bölgelerin batık ve karanlık görünmesine neden olabilir. Ayrıca, göz yorgunluğuna neden olabilir. Günde bir bardaktan daha fazla olmamak koşuluyla alkol alabilirsiniz. Aynı zamanda bol su içerek cildinizi yenileyebilir, ışıltı kazanmasını sağlayabilirsiniz.
- Sigaradan uzak durun!
Sigara içmekten bahsetmiyoruz, sigara dumanı olan herhangi bir ortamda bile bulunmayın. Sigara dumanı ciğerleri mahvettiği kadar cildi de mahveder.
- Soğuk kompres yapın, salatalık deneyebilirsiniz
Gözleriniz şiştiyse soğuk bir kompres deneyin. Bu sadece göz altı torbalarının giderikmesine yardımcı olmaz, aynı zamanda genç bir görünüme katkıda bulunarak çok rahatlatıcı olabilir. Bunu gözünüzün üstüne soğutulmuş kaşıklar, salatalık dilimleri, hatta soğutulmuş, nemlendirilmiş çay poşetleri ve bir damla lavanta yağı ile yapabilirsiniz.
- Aşırı güneşten uzak durun
Aşırı güneşe maruz kalmak, cildin kurumasına ve kırışmasına neden olabilir. Mineral bazlı veya ev yapımı bir güneş kremi, iyi bir UV korumalı güneş gözlüğü ile bir şapka, yüzünüzü bu zararlı ışınlardan korumak için harikalar yaratabilir. Sonuçta cildin göz çevresindeki kırışıklık ve kararmadan etkilenmemesini sağlar.
- Hafif kapatıcılar kullanmayı deneyebilirsiniz
Göz altı torbalarını ortadan kaldırma yanında eksik kaldığı noktalarda kapatıcı kullanabilirsiniz. Kapatıcı özellikli güneş kremleri yanında özellikle mor göz altı halkaları için göze özel kapatıcılar kullanabilirsiniz.
- Tamamen Doğal Göz Kremi Kullanın
Yaşlanma, genellikle kolajen eksikliğinden dolayı cildin dehidrasyonuna neden olduğundan, nemlendirme önemlidir. Piyasada çok sayıda nemlendirici krem var, bunlardan siz doğal ve organik olanlarını tercih etmelisiniz.
Gece gündüz kremleri yanında, kuşburnu yağı, lavanta ve limon esansiyel yağları ve aloe vera içeren kremler göz çevresinin kendisini yenilemesini sağlayacaktır.
- Beslenmenize Daha Fazla Kolajen Ekleyin
Kolajen vücudumuzdaki en bol proteindir. Kaslarımızda, kemiklerimizde, cilt ve tendonlarımızda bulunur. Cildimizin sağlamlığını ve elastikiyetini verir ve ölü cilt hücrelerini yenilemeye yardımcı olur. Vücudumuzun kollajen üretimi, yaşlandıkça doğal olarak yavaşlamaya başlar.
Artan kollajen seviyeleri cildinizin daha güçlü görünmesine, pürüzsüzlüğün artmasına ve cilt hücrelerinizin normal şekilde yenilenmesine ve onarılmasına yardımcı olabilir. Kollajen alımınızı arttırmak için, protein tozu ya da kolajen takviyelerini deneyebilirsiniz.
Sonuç olarak, göz altı torbaları yaşa bağlı ortaya çıkabileceği gibi cilt özelliklerine ve yaşam tarzına bağlı olarak da ortaya çıkabilir. Göz altı torbaları çok daha fazla ilerlemeden yukarıda saydığımız yolları izleyerek bunları ortadan kaldırabilirsiniz.