Koşucular, gün boyunca destekleyici olmayan günlük veya topuklu ayakkabıları giyerek kendilerini incitilmeye hazırladılar. Koşu ayakkabılarında olduğu gibi, gündelik ayakkabılar da sağlam, destekleyici bir topuk, kemer bölgesinde iyi bir his olmalı ve ön ayakta kıstırma veya kısıtlama olmamalıdır. Forma oturan çıkarılabilir taban astarları olan ayakkabıları arayın veya daha fazla destek için tezgah üstü bir ek satın almayı düşünün. ayakkabılarınızı düzenli olarak değiştirin, çünkü - koşu ayakkabıları gibi - yastıklama ve destek özelliklerini zamanla kaybederler.