Papatya yağının faydaları
Papatya dünyada bulunur. Tam güneşli ve iyi toprakları olan her yerde yetişebilir. Papatya özü olarak da bilinen iki ana tür yağ vardır. Bunlar Alman papatyası yağı ve Papatya papatyası yağı olarak bilinmektedir. Yağlar koku ve kimyasal bileşim bakımından birbirinden farklıdır ancak genellikle birbirinin yerine kullanılırlar. Alman papatya yağı ikisi arasında popüler olanıdır. Her ikisi de bitki özünden hazırlanmaktadır.
Alman Papatyası: Mavi papatya yağı olarak da bilinen Alman papatya yağı, tatlı, bitkisel bir aromaya ve zengin bir mavi renge sahiptir. Mavi rengini yüksek azulen içeriğinden alır. Azulen, buhar distilasyonu sırasında oluşan organik bir bileşiktir.
Roma Papatyası: Bu papatya yağı, meyveli, elma kokusuna sahiptir. Soluk sarıya genellikle açık, bazen de maviye boyanmış olur. Alman papatya yağından daha azulene sahiptir. (1)
Papatya yağının sağlığa olan faydaları
Antiseptik ve antibakteriyeldir: Her iki çeşit biyotik enfeksiyonların gelişmesine izin vermeyen çok iyi antiseptik ve antibiyotik özelliklere sahiptir; bunlar bakteri ve mantar gibi biyotik faktörlerden kaynaklanan enfeksiyonlarla mücadele eder. Ayrıca, hâlihazırda mevcut olan enfeksiyonları da ortadan kaldırır. Bağırsak solucanlarının her türlüsünü öldürmek için iyi vermifuge ajanlar bulundurmaktadır. Saça uygulandığında, bit ve akarları öldürür, saçları ve kafa derisini enfeksiyonlardan ve hasardan kurtarır.
Depresyonla mücadele eder: Papatya yağının depresyonla mücadelede ve ruh halini yükseltmede çok etkili olduğu görülmüştür. Bir çeşit mutlu olma veya şarj olma hissi uyandırırken, üzüntü, depresyon, hayal kırıklığı ve halsizlik duygularını ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Bu yağın kokusunu almak bile, depresyonun üstesinden gelmek ve iyi bir ruh haline bürünmek için oldukça etkili olabilir. (2)
Sindirim sistemine iyi gelir: Papatya yağı birkaç farklı yolla sindirimi destekleyebilir. Öncelikle sindirim suları üretimini arttırır. Safra salgısını geliştiren bir kolagog olarak bilinir. Aynı zamanda, küçük enfeksiyonlara karşı mücadele eden ve anormal kas spazmlarını hafifleten antibakteriyel ve antispazmodik özelliklere de sahiptir. Normal peristaltik hareket geri yüklenir, böylece besinlerin asimilasyonu ve toksik atık ürünlerin ortadan kaldırılması da dâhil olmak üzere sindirim sürecini teşvik eder.
Menopoza iyi gelir: Papatya yağı, orta yaşa yaklaşan kadınlara en yakın arkadaştır. Pelvik bölgede kan dolaşımını arttıran bir emmenagogdur. Bu menopoz ile ilişkili düzensizlikleri ve hormonal dengesizlikleri hafifletmeye yardımcı olur. En iyi sonucu almak için, yatmadan önce her gece ayak tabanlarına birkaç damlayla masaj yapın. Hamile kadınlarda kürtaja neden olabilecek ciddi uterus kasılmaları başlatma olasılığı nedeniyle papatya yağı hem iç hem de dış yöntemlerle kullanmamalıdır. (3)
Dolaşımı teşvik eder: Papatya yağı dolaşım sisteminin işlev bozukluğunu tedavi eder, dolaşımı uyarır ve kanı, ürik asit gibi toksinlerden temizlemeye yardımcı olur. Dolaşımdan ve ürik asit birikiminden kaynaklanan romatizma ve artrit gibi hastalıkların iyileştirilmesine destek olur. Bu yetenekler papatya yağını iyi bir antiflojist haline getirir. Bu nedenle, şişme ve ödem azaltan bir madde olarak da değerlendirilir. (4)
Uykusuzluğa iyi gelir: Papatya yağı, uykusuzluk için kullanacağınız harika bir yağdır. Birçok kişi sakinleştirici etkisi nedeniyle papatya yağını kullanmaktadır. İsterseniz onu odanın çeşitli yerlerine dağıtabilir veya yatmadan önce bir mendilden birkaç damla teneffüs edebilirsiniz. Eğer gerçekten papatya yağından keyif alıyorsanız, uyku döngüsü boyunca aroma solumayı için yağı yastık kılıfına bile damlatabilirsiniz. (5)
Gaz problemine yardımcı olur: Papatya yağı gazı bağırsaklardan ve karından atmada yararlıdır. Ayrıca midede bulunan gaz miktarını de kontrol eder. Bu vücudu rahatlatır ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Papatya esansiyel yağının en etkili olduğu durumlardan biridir. Bu, vücutta aşırı derecede rahatsız edici gazın oluşmasının engellemesine ve olanın da ortadan kaldırmasına yardımcı olmaktadır.
Cilt sağlığına iyi gelir: Papatya yağı tamamen doğal bir cilt sakinleştiricisi olarak kabul edilmektedir. Rüzgâr ya da güneş yanığına karşı oldukça iyi çalışmaktadır. Papatya yağı, kullanıcı dostu bir cilt maskesi haline gelebilmektedir. Cildi besler, görünüm ve ten rengini geliştirir. Yumuşak, güzel ve pürüzsüz cilde katkıda bulunur.
Yanıklara ve kesiklere iyi gelir: Papatya yağı yanık ve sıyrıkların tedavisinde faydalıdır. Yağı yakılan bölgeye günde bir kez uygulayabilirsiniz. Papatya karışımından güçlü bir karışım elde edebilirsiniz. Üç papatya demetini bir fincan kaynar su ile birleştirerek bu karşımı hazırlayabilirsiniz. Karışımı soğumaya bırakın ve yanmış bölgeye uygulayın. (6)
Ağrıları rahatlatmaya yardımcı olur: Birçok tıbbi koşul için anında iyileştirici bir önlem olarak papatya yağı kullanmak oldukça popüler bir yöntemdir. Artritin acı verici ağrılarından kurtulmada oldukça üstünlük sağlamaktadır. Ayrıca tıkanıklıkta da büyük rahatlama getirebilmektedir. Sadece buhar teneffüs edilmesi yeterlidir. Tıkalı burnunuzda ve göğsünüzde anında rahatlama hissedeceksiniz. (7)
Böbrekleri ve üriner sistemi temizler: Zengin bir idrar söktürücü olarak bilinen papatya yağı idrar yollarını, böbrekleri ve kanı temizlemek için daha fazla kan ve idrara çıkışı tetikleyerek temizler. Böbrekler ve kan, detoksla iyileştirildiğinde, istenmeyen tıbbi koşulları engelleyerek vücudun daha sağlıklı ve iyi çalışır bir duruma gelmesini sağlanmaktadır.
Kardiyovasküler sisteme iyi gelir: Alman papatya yağı takdire şayan bir vazokonstriktördür. Bu nedenle, tansiyonu düşürmeye ve korumaya yardımcı olmaktadır. Neticede, kan damarı daralmasını engeller, miyokard enfarktüsü, ateroskleroz ve inme gibi çeşitli kardiyovasküler rahatsızlıkların yaşanma riskini düşürmektedir.
Saç sağlığını destekler: Papatya yağı saç biti ve kepek için etkili bir doğal çözümdür. Buna ek olarak, tahriş olmuş saç derisini de yatıştırır. Kafa derisini nemlendirir, böylece tahriş ve kaşıntıyı hafifletir. Sinir rahatlatıcı özellikleri ile bilinen papatya yağı saçları ve kafa derisini besleyen harika bir yağ olarak nitelendirir. Kuru ve kırılgan saçlarda özellikle etkilidir. Nem seviyesini korur ve saçları yumuşatır. Güçlü faydalar sağlayarak saçları güçlendirir. (8)
Ateşi düşürmeye yardımcı olur: Her iki papatya yağı türü de terlemeye yardımcı olmaktadır. Bu işlem toksinlerin ve istenmeyen enfeksiyonun vücuttan uzaklaştırılmasında oldukça faydalı bir yöntemdir. Üstelik papatya yağı, vücudun soğumasına yardımcı olan ve ateşte etkili bir rahatlama sağlayan bir febrifüj görevi de görmektedir. (9)
Papatya yağının zararları
Papatya esansiyel yağı herhangi bir yan etki yaratmaz gibi görünse de pek çok uçucu yağ gibi hamile kadınlar veya çocuklar için kullanılması önerilmez. Bazı uçucu yağlar hassas ciltli insanlarda tahrişe veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir, bu nedenle düzenli olarak kullanmadan önce bir tahriş testi yapmak en akıllıcası olacaktır. (10)
Tavsiyeler
Papatya yağını kullanılmanın çeşitli yolları bulunmaktadır:
- Pamuklu bir topa veya beze birkaç damla papatya yağı damlatıp teneffüs edebilirsiniz.
- Favori taşıyıcı yağınıza birkaç damla papatya yağına ekleyip ve cildinize masaj yapabilirsiniz.
- Birkaç damla süt veya en sevdiğiniz taşıyıcı yağ ile birleştirip sonrasında banyo suyuna ilave edebilirsiniz.
- Kaynar suya birkaç damla papatya yağı ekleyip, başınızı bir havlu ile örtüp ve buharı teneffüs edebilirsiniz.
Papatya esansiyel yağı aşağıda belirtilen yağlar ile güzel bir uyum sağlayabilmektedir:
- Lavanta yağı
- Gül yağı
- Sardunya yağı
- Portakal, limon narenciye yağları
Papatya esansiyel yağını, eğitimli bir bitkisel yöntem uygulayıcının tavsiyesine uymadığı sürece ağız yoluyla tüketmeyin. (11)