Sivilcelerin Çıkma Nedenleri
Başlıklar
Aniden çıkan sivilcenin sebebi nedir? Etkili tedavi yöntemlerinin yanı sıra bir anda çıkan sivilcelerinizin olası nedenlerini nasıl belirleyeceğinizi açıklıyoruz.
Bir yetişkin olarak, bir anda çıkan sivilce, son derece sinir bozucu olabilir.
Bir dakika önce yüzün iyi ve sonra sivilcelerle kaplısın.
Daha da kötüsü, görünüşte aniden bu sivilceleri tedavi etmek zordur çünkü onlara neyin sebep olduğunu bilmiyorsunuz.
Tamamen temiz bir cilt elde etmek istiyorsanız, gizemli sivilcelerinizin altında yatan nedeni bulmanız gerekir.
Aknenizin potansiyel nedeni hakkında bilmeniz gereken üç önemli şey:
Ve böyle durumlar çoğunlukla mümkün olan en kötü zamanda gerçekleştiğini hiç fark ettiniz mi?
Örneğin, büyük iş sunumunuzdan hemen önce mi yoksa final sınavınızın olduğu gün mü?
Eğer öyleyse, muhtemelen strese bağlı bir sivilce süreci yaşıyorsunuzdur .
Araştırmacılar, stresin akneyi nasıl şiddetlendirdiğinden tam olarak emin olmasalar da, psikolojik stres ile akne şiddeti arasında güçlü bir ilişki olduğunu biliyorlar.
Ek olarak, stres uyku döngünüzü bozarak ve abur cubur yeme isteği uyandırarak dolaylı olarak sivilceye neden olabilir ve her ikisi de potansiyel olarak sivilcenizi kötüleştirebilir.
Stresli hissetmek ayrıca hormonlarınızı atabilir ve vücudunuzun yağ bezlerini aşırı yağ üretmeye teşvik ederek sivilcelerinizin çıkmasına neden olabilir.
Söylemesi yapmaktan daha kolay olsa da, stresinizi azaltmak için adımlar atmak, bir kez daha temiz bir cilde ulaşmanın anahtarıdır.
Stres seviyenizi düşürmek için yapabileceğiniz bazı şeyler arasında dikkatli meditasyon yapmak ve/veya düzenli fitness dersleri almak yer alır.
Çevrenizdeki basit bir değişiklik cildiniz üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.
Bu, dünyanın öbür ucuna uçuyor olsanız da, başka bir ofis konumuna taşınsanız da doğrudur.
Örneğin, yeni bir ofis konumuna taşınmak, sahnenin yanı sıra rollerin değişmesiyle de gelebilir.
Yeni bir pozisyondaki belirsizlik hissi, sivilceleri tetikleyebilecek endişe ve strese neden olabilir.
Benzer şekilde, aşırı sıcaklıklara veya artan kirliliğe sahip yerlere seyahat etmek de cildinize zarar verebilir ve sivilcelere neden olabilir.
Son zamanlarda tatlı yiyeceklere ve abur cuburlara düşkünseniz, sivilcenizin nedenini bulmuş olabilirsiniz.
Glisemik indekste üst sıralarda yer alan gıdaların (yani işlenmiş gıdalar ve boş karbonhidratlar) akne semptomlarını kötüleştirdiği gösterilmiştir.
2007 tarihli bir araştırmaya göre , düşük glisemik diyet uygulayan denekler, yüksek glisemik diyet uygulayanlara kıyasla yüzdeki sivilceleri önemli ölçüde iyileştirdi.
Ani sivilcelerinizin bir başka sinsi nedeni de tıraş rutininiz olabilir.
Esasen batık kıllar olan jilet darbelerinden bahsetmediğimizi unutmayın.
Kişisel tıraş rutin akne neden olabilir sizi şaşırtabilir.
Örneğin, eski ve kirli tıraş bıçaklarını kullanmak, tıraş olurken cildinize bulaşan tonlarca bakteri barındırabilir.
Sorunu çözmek için, tıraş bıçaklarınızı düzenli olarak değiştirmeyi ve her kullanımdan sonra sıcak suyla iyice durulamayı unutmayın.
Tıraş rutininizin sivilceye neden olmasının başka bir yolu var mı?
Yüzdeki gözenekleri tıkayan ve sivilce oluşumuna neden olan gözenekleri tıkayan bileşenler içerebilen tıraş sonrası ürününüz .
Sivilcelerinizin kaynağı şu anda banyo dolabınızda duruyor olabilir.
Yakın zamanda yeni bir cilt bakım ürününe geçtiyseniz, yeni bulunan sivilceleriniz için suçlanabilir.
Birçok cilt bakım ürünü komedojeniktir, yani gözenekleri tıkadığı bilinmektedir.
Bu ürünler genellikle nemlendirici kremler, tonerler ve güneş kremi olarak pazarlanmaktadır.
Diğer ürünler aşırı kuruluğa neden olur ve bu da sivilcelere neden olabilir.
1-Yüzünüzü Her Gün Yıkayın
Günü yüzünüzden yıkamadan yatağa çarpmaktan kaçının !
Her sabah ve gece bir erkek yüz temizleyicisi ve ardından nemlendirici kullanın.
2-peeling
Ölü cilt hücrelerini atmak ve hücre yenilenmesini teşvik etmek için haftada iki kez bir erkek yüz peelingi kullanın .
Bu, ölü cilt hücrelerinin gözeneklerinizi tıkamasını ve sivilcelerin oluşmasını önleyecektir .
3-Salisilik Asit Kullanın
Sivilcelerden hızlı bir şekilde kurtulmak için Salisilik Asit kullanın.
Bu güçlü akneyle savaşan bileşen, cildinizin doğal olarak pul pul dökülmesine yardımcı olur ve ciltteki gözenekleri tıkayan kalıntıları giderir.
Ayrıca iltihabı sakinleştirmede ve akne izlerinin görünümünü azaltmada etkilidir.