Sorun değil. Diğer meditasyon türlerinin aksine Transandantal Meditasyon (TM) konsantrasyon, zihin kontrolü, derin düşünceye dalma veya düşünceleri gözlemleme içermez. Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu olan çocuklar, hamileler ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu olan gaziler dahil herkes TM uygulayabilir.
"Transandantal Meditasyon'un (TM) en güzel yanı tamamen kişiye özel olması. Dilediğiniz zaman, dilediğiniz yerde kolaylıkla TM uygulayabiliyorsunuz."
Liv Tyler
Ya TM yapmaya vakit bulamazsam?
TM yapmaya bir kez başladığınızda, yaşamınıza getirdiği yararlar öylesine belirgin olur ki uygulama için zaman yaratırsınız, aynen diş fırçalamak gibi.
Bağdaş kurmak benim için rahat bir oturuş biçimi değil. Yine de TM yapabilir miyim?
TM tamamen çabasızdır. TM'yi hangi pozisyonda rahat ediyorsanız o oturuş biçimi ile uygulayabilirsiniz. Pek çok insan TM'yi sandalyede oturarak uygulamayı tercih etmektedir, adeta televizyon izlerken ya da arkadaşlarınızla sohbet ederken oturduğunuz gibi.
İlk adımı atın
Türkiye'de 50 yılı aşkın süredir faaliyet gösteren Transandantal Meditasyon (TM®) ile ilgili öğrenmek istediklerinizi sorabileceğiniz ve size sağlayacağı tüm yararlar hakkında bilgi edinebileceğiniz Ücretsiz Tanıtım Konferansına davetlisiniz.
Konferansa kayıt olurken lütfen dikkat edin çünkü bazı konferanslar ONLINE bazıları da YÜZ YÜZE.
Kayıt olmak için lütfen size en uygun tarihin yanında yer alan 'Yerinizi şimdi ayırtın' butonuna tıklayınız.