Simit bel dediğiniz şey mevcut bende. İnceltmek istiyorum spor ve diyetle ne kadar sürede incelir? Ya da spor olmadan youtubedan hareketleri bakarak yapsam?
Belimi inceltmek için?
Erkekler Ne Diyor 2
Kızlar Ne Diyor 3
spordan başka erimez1
Sıkı bir sporla ve diyet listesiyle 3-4 ayda verirsin. Kendine sınırlama koymaman ve çabuk pes etmemen lazım, fazlasıyla sabırlı olmalısın çünkü bel en zor eriyen bölge.0
şu anda nasıl bilmeden bir şey söyleyemem ama en zor eriyen bölge beldir.0
Detaylı bilgi