Tüpsüz dalış bir diğer adıyla serbest dalış söz konusu olduğunda kişi derin bir nefes alır, ciğerlerini nefes ile doldurur ve tuttuğu bu nefes ile suyun altına doğru inmeye başlar. Kişinin suyun altında maksimum kalabileceği süre dokularındaki oksijenin bulunduğu süreye bağlı değildir.
Spor & Hobi KanalıHepsini göster
Evde yapabileceğimiz bel ve karın egzersizleri nelerdir?
Evde kısa zamanda kol kasları nasıl geliştirilir?
Evde yapabileceğimiz göğüs egzersizleri nelerdir?
Karın kaslarını kısa sürede geliştirecek hareketler hangileri?
Evde yapabileceğimiz kol egzersizleri nelerdir?
Galatasaray Fenerbahçe'yi 7-0 nasıl yendi?
Karın kaslarımızı hangi hareketlerle ortaya çıkarabiliriz?
Göğüs kaslarını geliştirmek için ne tür çalışmalar yapılır?
Yorumlar