Bütün kızlar kusursuz bir cilt ve mükemmel bir cilt tonu hayal eder. Ancak mevcut yaşam tarzlarımız ve çevresel faktörlere maruz kalmamız, bunu çok uzak görünen bir rüya haline getiriyor.
Üzülme! Mükemmel cilt tonuna ulaşmanıza ve cildinizin sağlıklı ve beslenmiş görünmesini sağlamanıza yardımcı olabilecek ev ilaçlarını bir araya getirdik. Bu farklı çareleri nasıl kullanacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.
Cilt Aydınlatmak İçin 9 Doğal Yöntem
1. Limon
C vitamini, limonun ana bileşenlerinden biridir ve anti-pigmenter etkiler gösterdiği bilinmektedir (1). Bu, yüzünüzdeki ve boynunuzdaki lekeleri veya lekeleri gidermeye yardımcı olabilir.
İhtiyacın olacak
- olgun limon
- Pamuk ped
Ne yapmak zorundasın
- Olgun limonların suyunu bir kaseye sıkın.
- Bir pamuk yardımıyla limon suyunu yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
- Yıkamadan önce en az 15 dakika yüzünüzde bırakın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu haftada iki kez yapın.
Dikkat: Limon suyu tahrişe neden olabileceğinden, bu ilacı denemeden önce bir yama testi yapın. Ayrıca limon suyu cildinizi ışığa duyarlı hale getirebileceğinden dışarı çıkmadan önce güneş kremi sürün.
2. Bal
Bal, cildinizdeki aşırı pigmentasyonun etkilerini azaltmaya yardımcı olan alfa-hidroksi asitleri ve diğer biyoaktif bileşikleri içerir, böylece koyu lekelerin görünümünü azaltır (2), (3).
İhtiyacın olacak
- 1 çay kaşığı bal
- 1 olgun limon
Ne yapmak zorundasın
- Olgun bir limonun suyunu bir kaseye sıkın.
- Buna bal ekleyin ve iyice karıştırın.
- Bir fırça kullanarak yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
- Sade su ile yıkayınız.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
En iyi sonuçlar için bunu haftada iki kez tekrarlayın.
Dikkat: Limon suyu cildinizde batma veya yanma hissine neden olabilir. Lütfen bu çözümü denemeden önce bir yama testi yapın.
3. Aloe Vera
Aloe vera, melanin sentezi üzerinde inhibitör etkisi olan biyoaktif bir bileşik olan aloin içerir (4). Bu, cilt tonunuzu hafifletmeye ve ona doğal bir parlaklık kazandırmaya yardımcı olabilir.
İhtiyacın olacak
- 1 yemek kaşığı taze aloe vera jeli
- 1 çay kaşığı esmer şeker
Ne yapmak zorundasın
- Aloe vera yaprağından jeli çıkarın.
- Jele kahverengi şeker ekleyin ve iyice karıştırın.
- Bunu yüzünüze ve boynunuza uygulayabilirsiniz.
- Yüzünüzü suyla iyice durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Haftada iki kez tekrarlayın.
4. Yoğurt
Yoğurt, aşırı pigmentasyonu ortadan kaldırmak için bir çare olarak çok yaygın olarak kullanılmaktadır. Koyu lekeleri ve diğer pigmentasyon belirtilerini etkili bir şekilde azaltabilen biyoaktif bir bileşik açısından zengindir (5), (6).
İhtiyacın olacak
- 1/2 su bardağı taze yoğurt
- 1-2 çay kaşığı bal
Ne yapmak zorundasın
- Yarım bardak yoğurda bal ekleyin.
- Bu yüz paketini boynunuza ve yüzünüze uygulayın.
- Su ile iyice durulamadan önce yaklaşık 20 dakika açık bırakmalısınız.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Görünür bir değişiklik görmek için bunu haftada en az iki kez yapın.
5. salatalık
Salatalık, cucurbitacin D ve 23, 24-dihidro cucurbitacin D için zengin bir kaynaktır. Bu bileşikler melanin sentezini azaltabilir ve muhtemelen pigmentasyonun etkilerini tersine çevirebilir (7).
İhtiyacın olacak
- taze salatalık
- Taze sıkılmış aloe vera jeli
Ne yapmak zorundasın
- Bir salatalığı dilimleyin ve karıştırın.
- Biraz aloe vera jeli ekleyerek ince bir macun hazırlayın.
- Bu macunu yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
- Paketi 15-20 dakika bekletin ve sade su ile yıkayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu haftada bir kez yapabilirsiniz.
6. Zerdeçal
Zerdeçalın ana bileşeni kurkumindir. Bu bileşik, leke ve lekeler gibi yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını önlemede etkilidir (8). Ayrıca cildinize doğal bir ışıltı verir.
İhtiyacın olacak
- 1 çay kaşığı zerdeçal tozu
- Bal
- taze yoğurt
Ne yapmak zorundasın
- Yukarıda belirtilen malzemeleri karıştırarak bir yüz paketi hazırlayın.
- Yüz paketini uygulayın ve kuruyana kadar bekletin.
- Yüzünüzü ılık suyla iyice durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bu yüz paketini haftada bir kez kullanın.
7. Papaya
Papaya cildi aydınlatmak için bir çare olarak kullanılmıştır. Özlerinin cildinizdeki kolajen üretimini arttırdığı bilinmektedir. Bu da cildi iyileştirir ve yara izlerinin ve lekelerin görünümünü azaltır (9), (10).
İhtiyacın olacak
- 1 olgun papaya
- 1 olgun limon
Ne yapmak zorundasın
- Papaya dilimlerini karıştırarak püre haline getirin ve üzerine birkaç damla limon suyu ekleyin.
- Yaklaşık 10-15 dakika bekletin.
- İyice yıkayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu haftada iki kez tekrarlayabilirsiniz.
8. Portakal Kabuğu
Portakal kabuğundaki tanenler, antioksidanlar ve polifenoller onu cilt tonunu hafifletmek için etkili bir çözüm haline getirir. Bu bileşikler donuk cildi ortadan kaldırabilir ve ona doğal bir parlaklık verebilir (11).
İhtiyacın olacak
- 1/2 çay kaşığı zerdeçal tozu
- 1 çay kaşığı toz portakal kabuğu
- 1 çay kaşığı bal
Ne yapmak zorundasın
- Malzemeleri karıştırarak ince bir macun yapın.
- Bu yüz paketini uygulayın ve kuruyana kadar bekletin.
- Hafif bir yüz temizleyici ile durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bu yüz paketini haftada iki kez kullanın.
9. Patates
Patates potasyum, kükürt ve klorür gibi fitokimyasallar açısından zengindir (12). Yara izlerini ve akne lekelerini hafifletmeye yardımcı olabilir, böylece temiz bir cilt ve eşit bir cilt tonunu teşvik edebilir.
İhtiyacın olacak
- 2-3 yemek kaşığı taze çekilmiş patates suyu
- Limon suyu
Ne yapmak zorundasın
- Patates ve limon suyunu iyice karıştırın.
- Bu karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulamak için pamuklu bir ped kullanın.
- Yıkamadan önce yaklaşık 10 dakika bekletin.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bu suyu haftada iki kez yüzünüze uygulayın.
Dikkat: Alerjik reaksiyona neden olabileceğinden, bu ilacı denemeden önce cildinizde bir yama testi yapın.
Bu ipuçlarını ve püf noktalarını birkaç hafta boyunca özenle kullanmak sadece cilt tonunuzu açmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizi gençleştirir ve pürüzsüzleştirir.
Bu ilaçlardan hangisini denerdiniz? Niye ya? Aşağıdaki kutuya bir yorum bırakarak bize bildirin.
Kaynaklar
- Topikal Vitamin C ve Cilt: Etki Mekanizmaları ve Klinik Uygulamalar, Klinik ve Estetik Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles /PMC5605218/
- Tamamlayıcı Tıp Olarak Bal, Bütünleştirici Tıp Bilgileri, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/
- Daha Adil Bir Yüz, Daha Adil Bir Yarın? Cilt Açıcılara Bir Bakış, MDPI.https://pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf
- Aloe vera yaprağı ekstresi ve aktif bileşeni aloin, güçlü cilt depigmentasyon ajanları ile melanolizin yeni etkisi üzerine, Planta Medica, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pubmed/22495441
- Cilt beyazlatma ajanları: tirozinaz inhibitörlerinin tıbbi kimya perspektifi, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/
- Sistemik cilt beyazlatma/aydınlatma ajanları: Kanıt nedir?, IJDVL.http://www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842 ;epage=846;aulast=Malathi
- Cilt gençleştirme için salatalık özü keşfi, African Journal of Biotechnology.https://academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf
- Zerdeçalın (Curcuma longa) Cilt Sağlığı Üzerindeki Etkileri: Klinik Kanıtların Sistematik Bir İncelemesi, Fitoterapi Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- Carica papaya (Caricaceae) tohumlarının etanol özütünün yara iyileştirme potansiyeli, International Wound Journal, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22296524
- Carica papaya’nın Geleneksel ve Tıbbi Kullanımları, Tıbbi Bitki Araştırmaları Dergisi.http://www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf
- Citrus reticulata Blanco Peel’in Cilt Yaşlanma Karşıtı Potansiyelinin Değerlendirilmesi, Farmakognozi Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/
- Solanum tuberosum’un Sağlığa Faydaları ve Eksileri, Tıbbi Bitki Çalışmaları Dergisi.http://www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf
Önerilen Makaleler
- Kuru Ciltler İçin En İyi 2 Cilt Aydınlatıcı Evde Çözüm
- En İyi 10 Cilt Aydınlatıcı Krem, Jel ve Serum
- Cilt Beyazlatma İçin Glutatyon: Gerçekten Çalışıyor mu?
- Temiz ve Lekesiz Bir Cilt İçin 10 Etkili Evde Çözüm