Gıdaların romatoid artrit üzerindeki etkilerini inceleyen araştırmalar, Akdeniz diyetindeki zeytinyağının ve diğer gıdaların antiinflamatuar özelliklerinin eklem yıkımını en aza indirmeye ve önlemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Zeytinyağı, yaban mersini, zencefil, kanarya tohumu ve yeşil çay bulunan bilimsel çalışmaların yeni bir incelemesi, romatoid artrit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek diyet unsurlarından bazılarıdır. Yazarlar belirledi Akdeniz diyeti (MedDiet) bu durum için faydalı olan beslenme planlarından biriydi.
Yiyecek ve diyet yoluyla hastalık yönetimini desteklemek herhangi bir zararlı yan etki oluşturmaz ve nispeten ucuz ve kolaydır.
"Özel diyet liflerinin, sebzelerin, meyvelerin ve baharatların düzenli olarak tüketilmesi ve iltihaplanma ve hasara neden olan bileşenlerin ortadan kaldırılması, hastaların romatoid artritin etkilerini yönetmelerine yardımcı olabilir, ”diyor School of School Disease Biology Lab'den Biyoteknoloji, KIIT Üniversitesi, Hindistan. "Diyete probiyotiklerin dahil edilmesi, bu hastalığın ilerlemesini ve semptomlarını da azaltabilir. "
"Romatoid artritten muzdarip hastalar, doktorlarının veya diyetisyenlerinin önerdiği şekilde omnivor diyetlerden, alkol ve sigaradan Akdeniz, vegan, elemental veya eliminasyon diyetlerine geçmelidir ”diye devam ediyor.
Ayrıca bakınız: Zeytinyağının Sağlık Faydaları
Romatoid artritin ağrı, eklem sertliği ve şişmesi yaşam kalitesini ciddi şekilde bozar. Hastalığın komplikasyonları, vücudun diğer organlarına zararlı etkiler içerir ve bu da yaşam beklentisini azaltabilir. Erken teşhis zordur ve teşhis edilmediğinde durum, başladıktan sonraki ilk birkaç yıl içinde hızla kötüleşir. Birinci basamak tedavi ilaçlardır, ancak maliyetlidirler.
İncelemede, yayınlanan Tıpta Sınırlararaştırmacılar, diyetlerin ve yiyeceklerin romatoid artrit üzerindeki etkilerini araştıran çalışmaların kapsamlı bir değerlendirmesini üstlendi. Sadece uzun vadeli kanıtlanmış bir fayda ortaya koyan diyet unsurlarını bildirdiler. Çalışmalar, bağırsakta değişmiş bir mikrobiyal topluluk ile hastalık arasında giderek daha fazla bir bağlantı olduğunu gösterdiğinden, yazarlar romatologlara bundan muzdarip hastalara diyet tedavisi önermelerini tavsiye ettiler.
"Gıda ve diyet yoluyla hastalık yönetiminin desteklenmesi herhangi bir zararlı yan etki oluşturmaz ve nispeten ucuz ve kolaydır ”dedi. "Doktorlar, doktorlar ve diyetisyenler, çalışmamızı belirli gıdalar ve romatoid artrit arasındaki bağlantılar hakkındaki mevcut kanıtlanmış bilgileri özetlemek için kullanabilir. Hastalarının beslenme ve tıbbi gereksinimlerini bilerek, bu bilgileri sağlıklarının iyileştirilmesi için uyarlayabilirler. "
Kalite önemlidir.
Size en yakın dünyanın en iyi zeytinyağlarını bulun.
Semptomları hafifletmek ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak için etkili ajanlar olarak tanımlanan yiyeceklerin çoğu MedDiet'in bir parçasıdır. Bunlar arasında nar, yaban mersini, greyfurt ve kuru erik gibi meyveler ile yulaf, darı, arpa, tam buğday ve kanarya tohumu gibi tam tahıllar bulunur. Balık yağı ve zeytinyağının yanı sıra yeşil çay ve zencefil ve zerdeçal baharatları da değerli bulundu. Ayrıca Bifidobacterium ve Lactobacillus gibi canlı mikroorganizmaları içeren besinler olan probiyotiklerin faydalı olduğu tespit edildi.
Araştırmacılar, incelemenin sonuçlarının, ilaçlarla ilişkili olanlar gibi olumsuz reaksiyonları içermeyen hastalık için bir tedavi türü geliştirmek için kullanılabileceğini umuyorlar.
"İlaç şirketleri bu bilgileri formüle etmek için kullanabilir 'nutrasötikler '. Gupta, nutrasötiklerin herhangi bir yan etki ile ilişkili olmadıkları, doğal kaynaklardan kaynaklandıkları ve daha ucuz oldukları için kimyasal olarak uyarlanmış ilaçlara göre bir avantajı var ”dedi.
İle röportajdo olive oil TimesZone Diyeti kitap serisinin yazarı ve Enflamasyon Araştırma Vakfı'nın başkanı biyokimyacı Barry Sears, hastalıkla savaşmak için diyet formülünü veriyor. Önerileri, incelemenin bulgularıyla tamamen uyumludur.
"Romatoid artrit, sitokinler olarak bilinen enflamatuar proteinlerin aşırı üretiminin neden olduğu iltihaplanma ile karakterize otoimmün bir hastalıktır ”dedi. "Aşağıdakiler, sitokinleri azaltmanın klinik olarak kanıtlanmış üç yoludur: Balık ve balık yağlarında bulunan omega ‑ 3 yağ alımını artırın, polifenol alımını artırın - meyve ve sebzelere rengini veren kimyasallar ve fermente edilebilir lif sağlayan yüksek sebze alımı bağırsaktaki iltihabı azaltmak için. Bunlar MedDiet'te bulunan bileşenlerdir. "