Koşulsuz sevgi, sevgiden başka hiçbir şeyden yoksun sevgidir. Sınırsız, zamansız ve herhangi bir hüküm ve koşulla birlikte gelmiyor. Koşulsuz sevginin nihai güzelliği, alıcıya değil, tamamen veren kişiye bağlı olmasıdır.
Evet, kayıtsız şartsız sevmeyi seçiyoruz ve aynı zamanda onu kime vereceğimizi de seçiyoruz. Ve yine de, her iki şekilde de mutluluk içindesiniz: Koşulsuz sevgi verdiğinizde veya aldığınızda.
İçindekiler
Koşulsuz Sevgiyi Tanımlamak
'Koşulsuz sevgi' ifadesine bakıldığında, basit ve doğrudan anlayış, hiçbir koşulun bağlı olmadığı sevgidir. Birini seviyorsun ve işte bu kadar. Bir kişiye olan sevginizi haklı çıkarmazsınız ve onu sevmenizin nedeni, onu sevmenizdir. Basit! Koşulsuz sevgi, bir kişinin karşılığında hiçbir şey beklemeden başka birine vermeyi seçtiği özverili bir sevgidir.
Koşulsuz sevgi genellikle bir annenin / ebeveynin çocuklarına olan sevgisine ve bir bebeğin ebeveynlerine olan sevgisine atfedilir. “Anne sevgisi” ni duyduğumuzda, otomatik olarak sadece sevginin, ipleri olmayan sevginin, beklentisiz aşk, sadece saf sevginin olduğunu anlarız. Bir çocuk, anne babasının kim olduğu, zengin ya da fakir, yakışıklı ya da çirkin, canavarca ya da cömert olması fark etmez.
Sadece ebeveynlerini seviyorlar. Bununla birlikte, çocuk büyüdüğünde, koşulsuz sevgi artık koşulsuz olmayabilir. Ve bu her iki şekilde de olabilir - ebeveynlerin çocuk sevgisi ve tam tersi. Ama bunu daha sonra tartışacağız.
Şimdi, onu daha iyi anlamak için 'koşulsuz sevgi' teriminin kökenine bakalım. Hasta merkezli terapi geliştiren hümanist bir psikolog olan Carl Rogers, terapötik bir ilişki için anahtar koşullardan biri olarak 'koşulsuz Olumlu Bakış' tan bahseder.
Bu kavramı 1950'lerde başlattı ve kitabında Kişi Olmak Üzerine , Stanley Standal'a terim için itibar etti. Koşulsuz Olumlu Bakış, sıcak kabulü ve herhangi bir koşul olmaksızın gerçek bakımı bünyesinde barındırdığı için koşulsuz sevgiye yakındır. Koşulsuz sevgi aynı şey değil mi? Bir kişiyi bütünüyle kabul etmek, ona değer vermek ve karşılığında hiçbir şey beklememek.
Ancak bu, koşulsuz sevginin yalnızca yirminci yüzyılda var olduğu anlamına mı geliyor? Kesinlikle hayır! Denemede Aşk Stanford Encyclopedia of Philosophy, 2017'de yayınlanan Helm Bennett, agapē'nın nedenlerden bağımsız sevgi olarak tanımlandığı ve Tanrı'nın insanlara ve insanların Tanrı'ya olan sevgisine atfedildiği için koşulsuz sevgiye en çok yaklaştığını yazıyor. DPhil'den Kenneth Boa makalesinde Beş Aşk - ve Bunların En Büyüğü Agap'tır. agapē'yı “başkasının çıkarlarını kendi çıkarının üstüne koymak için isteyerek yapılan bir seçim; bencil olmayan, veren (fedakarlık noktasına kadar) ve koşulsuz sevgi. '
Öyleyse, gerçek bir ilgi ile kabul eden ve karşılığında hiçbir şey beklemeden veren sevgi (sevginin kendisi bile) koşulsuz sevgidir.Daha fazla okuma: Platonik Aşk: Orijinal Fikir ve Ona Nasıl Ulaşılır
Koşullu Sevgi Vs. Koşulsuz sevgi
'Seni seveceğim eğer ...'
'Neden beni benim seni sevdiğim gibi sevmiyorsun ...'
'Seni her zaman çok sevdim ve bu iyiliğin karşılığını veriyorsun ...'
Yukarıdaki cümleleri / cümleleri veya bunlara benzer bir şeyi duyduysanız ellerinizi kaldırın! Bu sizin için şartlı aşktır. Aşk, aşk kelimesinden önce veya sonra bir bağlılıkla geldiğinde, koşulsuzluğu kaybeder. Dolayısıyla, koşullu ve koşulsuz sevgi arasındaki en büyük ayrım, açık bir şekilde ekli koşullardadır.
Koşulsuz sevgiyi öğrendikten sonra, koşullu aşk biraz sert ve hatta bencilce görünmeye başlayabilir. Bununla birlikte, koşullu aşk daha yaygındır ve diyelim ki daha mantıklıdır. Yaygındır çünkü çoğumuz bilerek veya bilmeyerek şartlı sevgiyi uygularız.
Örneğin, romantik aşk tamamen koşullu aşktır, çünkü her iki taraf da sevgiyi almayı sevdikleri romantik bir ilişki içindedir (hediyeler ve öpücükler gibi düz materyalist şeyler değilse). Mantıklı çünkü içinde benim için hiçbir şey yoksa seni neden seveyim? Ver ve al, denge, Newton’un üçüncü hareket yasası - hepsi koşullu aşk lehine. Sağ? Yanlış.
Carl Rogers'ın hümanist perspektifinden koşullu aşka bakalım. Amerikan Psikoloji Derneği'ne (APA) göre, Koşullu Olumlu Saygı 'başkalarının bir bireye karşı koşullu olarak ifade ettiği, yani bireyin davranışının diğerlerinin kişisel standartlarına göre kabul edilebilirliğine bağlı olarak ifade ettiği bir kabul ve saygı tutumudur.' Bununla birlikte Rogers, koşullu saygının gelecekte kişisel uyumsuzluklarla sonuçlanan psikolojik gelişimi engellediğine inanıyordu.
Ayrıca, bir Montreal Üniversitesi'nde yürütülen çalışma koşulsuz sevginin, beynin yedi bölgesini içeren 'diğer duygulara aracılık edenlere göre farklı bir sinir ağının aracılık ettiğini' keşfetti. Araştırma için tüm katılımcılara zihinsel engelleri tasvir eden bir dizi insan resmi gösterildi. Yine de, sadece kontrollü gruptaki katılımcılara, onlara karşı koşulsuz sevgi hissetmeleri için talimat verildi.
Kontrollü gruptan yapılan fMRI taramaları, koşulsuz sevgi vermenin, beynin zevk duygularımızdan sorumlu nörotransmiter olan dopamini salmaktan sorumlu ödül sistemini etkinleştirdiğini gösterdi.
Bir bakışta şartlı sevgi pratik görünür, ancak koşulsuz sevgi uzun vadede daha iyidir. Nasıl sevmek istediğinizi seçme zamanı geldiğinde bilinçli bir karar vereceğinize güveniyorum.
Koşulsuz Sevgi Mümkün mü?
Koşulsuz sevgi bir seçim meselesidir. Yani koşulsuz sevginin mümkün olup olmadığı aslında bizlere, bireylere bağlıdır.
Makalesinde Sevgi üzerine: Koşullu ve Koşulsuz John Welwood, koşulsuz sevginin ne kadar sıradan olduğunu yazıyor. Ona göre, koşulsuz sevgiyi 'peşinde koşmak için yüksek bir ideal' olarak görüyor ve sonuç olarak 'basit doğasını gizleyerek bizi ondan uzaklaştırıyoruz.'
Koşulsuz sevgiyi anlamak için, temellere geri dönmeliyiz ve kalbimize güvenmeliyiz; kalbimize güvenmeliyiz ki onu açmaya vurgu yapıyor çünkü aslında serbestçe akan sevgide gelişiyor. Sevginin 'en derin özünde koşullar hakkında hiçbir şey bilmediğine ve oldukça mantıksız olduğuna' inanıyor.
Bir düşünün, yeni doğmuş bir bebeğin ve ebeveynlerinin yaşadığı sevgi, koşulsuz sevginin temel basit doğasını gösterebilir. Bir yenidoğan olarak koşullardan yoksundurlar ve ebeveynlerin bebeklerini sevmek için nedenleri sıralayarak başladıklarından şüphe edebiliriz.
Yeni bir annenin yeni doğmuş bebeğinden kendisini dinlemesini ve itaatkar olmasını istemesinin şansı nedir, yoksa sevgisini durdurur? Çocuğun uyması ve babalık sevgisini kazanması gereken koşulları listeleyen yeni bir babaya ne dersiniz?
Bunun yerine, koşulsuz sevginin, temel ve sıradan sevginin akışına, bu yeni ebeveynlerin kalplerini ezmeye tanık olacaksınız. Ve hepsi (Welwood'dan alıntı yapacak olursak) 'Koşulsuz sevginin, aklın bilemeyeceği nedenleri vardır.'
Öte yandan, şartlı aşk günümüzün hızlı tempolu, paraya aç güç tüccarlığı dünyasında norm haline geldi. Brownie puanları kazanmak için 'iyi' davranmayı çocukluğumuzdan itibaren öğreniyoruz.
Ödül odaklı yaşam tarzımız bizi sevgiyi “kazanmaya”, sevgiyi “hak etmeye”, sevgiyi “değiş tokuş ederek” simbiyotik bir ilişki yoluyla bir arada yaşamaya odaklanmaya zorluyor. Elbette avantajları var; sonuçta, ilgili tüm taraflar için karşılıklı olarak faydalıdır.
Koşullu sevginin sağladığı kolaylık ve rahatlık sayesinde, kısa süreli de olsa, koşullu aşk balonumuzda kalmayı ve koşulsuz sevgiye karşı kalbimizin etrafına beton duvarlar örmeyi ve onu erişilemez bir fildişi kuleye yerleştirmeyi tercih ediyoruz.
Sonra, varsayılan sevgi biçimi olması gereken şey, yüksek bir ideale dönüşür ve her şeyi geri alabileceğimizi ve yalnızca bizim geri alabileceğimizden habersiz oluruz.
Öyleyse, koşulsuz sevgi mümkün müdür? Kesinlikle evet! Soru şu ki, koşulsuz sevmeye hazır mıyız?Daha fazla okuma: Layık olduğumuzu sandığımız sevgiyi kabul ediyoruz
Koşulsuz Sevme
Koşulsuz sevginin ne kadar doğal ve kendiliğinden olduğunu düşündüğünüzde, sevmenin tek yolu bu değilse kendimize sormaya başlamamız gerekebilir.
- Koşulsuz sevginin varlığına inanın: O kadar hızlı hayatlar yaşıyoruz ki, ' dur ve bak 'Ve kıpkırmızı bir gün batımını veya annenizin yaptığı straganofun lezzetli aromasını görünce hayret edin. Yaşamın bu basit zevkleri tamamen ücretsizdir, ancak onları o kadar uzun süredir gözden kaçırdık ki erişilemez görünüyorlar. Koşulsuz sevgi, benzer bir kaderi paylaşır. İnanmaya başladığınızda tamamen ücretsiz ve erişilebilirdir.
- Birini koşulsuz sevmek bir seçimdir: Görmek inanmaktır ve inanmak görmektir. Koşulsuz sevgiye inandığınızda, onu her yerde ve her yerde görmeye başlayacaksınız. Daha sonra bu bir seçim meselesi haline gelir. Bir kişiyi kayıtsız şartsız sevmeyi bilinçli olarak seçtiğinizde, yargılarınızı bir kenara bırakacak, iç eleştirinizi susturacak ve onları hayatınıza, kalbinize tamamen ve sıcak bir şekilde kabul edecek ve onu kim / ne olduğu için seveceksiniz.
- Pratik koşulsuz sevgiyi getirir: Hüküm ve koşullara alışmışızdır, bu nedenle karşılığında hiçbir şey beklememek zor olacaktır. Çoğu zaman, ne olursa olsun, ve eğer keşke etrafta dolaşıp seçiminizi tehdit edebilecekse, ortadan kaldırmanız gerekir. Böyle zamanlarda Taocuların çamurlu suyu arındırma öğretisini hatırlayın: 'bırakın durun netleşsin.' Bu yüzden sabırlı olun ve bir alışkanlık haline gelene kadar şüphelere karşı çalışmaya devam edin.
- Kendinizi koşulsuz sevmeyi öğrenin: Biraz pratik yapmanız gerektiğine göre neden kendinizden başlamıyorsunuz? Ravi Shankar'ın sözleri son derece gerçekçi: 'Aradığın aşkı, önce kendi içindeki sevgiyi bularak bul.' Kendimizi sevmenin “bencillik” olduğuna inanmaya yönlendiriliyoruz ve sularımız tam da bu şekilde çamurlanıyor. Sakin olun, odaklanın, rotada kalın!
- Sevgi ve İyilik Meditasyonu (LKM): Meditasyon, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa fayda sağlayan sayısız ödüle sahip olduğu için ilaçla eş anlamlı hale geldi. Özellikle LKM, koşulsuz sevgiyi anlama ve geliştirmede son derece yardımcı olabilir. Üzerine bir çalışma LKM'nin sosyal bağlılık üzerindeki etkileri sadece birkaç dakikalık LKM'nin 'hem açık hem de örtük düzeylerde yeni bireylere karşı sosyal bağlantı ve pozitif duyguların artmasına yardımcı olduğunu gösterdi. LKM'nin pozitiflik, bağlılık ve nihai kabul gibi koşulsuz sevginin bileşenlerini geliştirdiğine inanılıyor.
Birinin seni kayıtsız şartsız sevdiğini nasıl anlarsın?
Koşulsuz sevginin Hollywood film sahnelerinden inanılmaz arka plan müzikleri ile herhangi bir şey olabileceğine inanıyorsanız, açıktan çok örtük olduğu için gerçeklik kontrolü yapmanın zamanı geldi. Birinin seni kayıtsız şartsız sevip sevmediğini bilmek için, onu doğrudan görmek yerine hissetmelisin.
- Seni dinliyorlar: Dinleme iki kulağı içermez; akıl ve yürekten de oluşur. Seni yürekten dinledikleri için duyulduğunu hissettirecekler.
- Seni kabul ediyorlar: Belki devam eden bir işsin ama hala bir sanat eserisin. Başkaları sizi bir çamur yığını olarak görebilecekleri yerde, başyapıtı göreceklerdir.
- Nazikler ama kör değiller: Yeterince neden verirseniz üzülürler, ancak bunun geçmesine izin verirler çünkü sizin anlık hatanızdan daha fazlası olduğunuzu bilirler.
- Senin için oradalar: Ağlamak için bir omuza ya da birkaç yumruk atmak için bir kum torbasına ihtiyacınız olsun, yanınızda olmanın bir yolunu bulacaklardır.
- Verecekler ve affedecekler: Almaya ve unutmaya devam ettiğinizde bile… kaşlarınız kalkmadı, soru sorulmadı, yargılama geçilmedi.
- En kötü halinizi daha az kötü hissettirirler: En iyi halimizde bile, en kötü eleştirmenimiziz, ama onlar için onları şaşırtmayı asla bırakmazsınız. Sen onların mucizesisin!
- Kendilerini kayıtsız şartsız seviyorlar: Kusurlu olmalarına rağmen kendilerini seviyorlar. Kusurları ve hepsi ile ciltlerinde süper rahatlar.
Sonuç
Koşulsuz sevgi, her şeyin ödenmesi gereken bir bedel olduğuna ve hiçbir şeyin tamamen özgür olamayacağına inanmak için şartlandırdığımız her şeye meydan okur. Her varlığın bir dizi uygulanabilir şart ve koşulla başladığı veya bittiği bir dünyada, koşulsuz sevgi kalabalıktan sıyrılır. Yüce görünse de sevginin tek yolu koşulsuz sevgidir. Öyleyse, kayıtsız şartsız sevgi ve sevgi.Referansları Göster
Referans
- Beauregard M, Courtemanche J, Paquette V, St-Pierre EL. Koşulsuz sevginin sinirsel temeli. Psychiatry Res. 15 Mayıs 2009; 172 (2): 93-8. DOI: 10.1016 / j.pscychresns.2008.11.003. Epub 2009 25 Mart. PMID: 19321316.
- Helm, Bennett, 'Love', The Stanford Encyclopedia of Philosophy (Sonbahar 2017 Baskısı), Edward N. Zalta (ed.)