Patates, en sık tüketilen sebzelerden bir tanesidir. Pek çok tüketim şekli bulunan patatesin en sağlıklı ve masum tüketim şekli ise haşlama şeklinde tüketilmesidir. Patatesi haşlayarak tüketmek, içeriğinde bulunan lifler sayesinde uzun süre tok kalmayı sağlar. Haşlama patates bilinçsiz bir şekilde tüketilmedikçe kilo almaya sebep olmaz.
Kaynak: SABAH.COM.TRGüncelleme Tarihi: 04 Ağustos 2021, 16:11