"Orgazm olduğumda, kontrolsüz bir şekilde osuruyorum. (Burada queefing'den bahsetmiyorum) Bu benim için çok utanç verici ve bunu yapmadan önce bunun için gerginim. Şimdi orgazmdan bile zevk almıyorum. onu durdurmak için bir yol? "
Orgazm olduğunda ya da cinsel bir karşılaşma sırasında herhangi bir zamanda osurmak, yapmak için çok karmaşık bir şey gibi görünebilir. Ya da en azından seks yaptığınız ideal görüntü filmlerden, romantik romanlardan ve hatta en çok seks eğitim materyalinden geliyorsa.
Gösterilen cinsiyeti gördüğümüzde genellikle ya çok çekici ve parlak ya da klinik ama kesin.
Bunların ikisi de gerçek değil. Başka biriyle cinsel ilişkide daima bir hata komedisi ya da en azından çıldırtıcı bir karmaşa olma potansiyeli vardır. Birlikte iki koruyucuyu bir araya getirme, çıplak ve etrafta dolaşma, saatlerce koreografiyi uygulamadıkça, kesin olmayan ve kusurlu olacak..
Bu sizi daha iyi hissettirmeyebilir, ancak akılda tutulması gereken bir şey. Büyük seks dağınıktır. Ve bazen de gürültülü.
Yapabileceğin şeyler var ama belki de kendin için yapabileceğin en iyi şey ve seks hayatın başarılı seks ya da cinsel etkinlik olarak düşündüğün şeyi yavaş yavaş genişletmek..
Kaynak araştırmak
Yapılacak ilk şey, tam olarak ne olduğunu anlamaya çalışmak. Orgazm anı yoğun bir zaman ve dikkati çekmedikçe, bu gürültünün ve rüzgârın nereden geldiğini anlamayabilirsin..
Gazın anüsten salındığı bir orgazm sırasında osuruk veya şişmanlık yaşıyor musunuz? Ya da insanların sık sık utanmış oldukları diğer vücut tepkisini deneyimliyorsunuz - vajinadan gelen hava, vajinadan salıverilirken gerçekleşen vajinal osuruk olarak bahseder..
Bu olduğunda, anal gazlılık gibi gelebilir, ama değil.
Riskin Azaltılması
Yapmaya çalışabileceğiniz ilk genel değişiklik diyettir. Osurmayı arttırdığı bilinen saf yiyecekler vardır ve bunlardan kaçınmak bir etki yaratabilir..
Pelvik taban rehabilitasyonu konusunda uzmanlaşmış bir fizyoterapist olan Talli Rosenbaum, P.C., MSc., Amerikan Cinsel Eğitimciler, Danışmanlar ve Terapistler sertifikalı cinsellik danışmanı Derneği, bu diğer önerileri sunmaktadır..
Talli, karın içi basıncınızı artırabilecek orgazm sırasında aşağıya doğru olabileceğinizi söylüyor. Bu cevap için bir terim var, buna Valsalva manevrası deniyor. Abdominal basınç rektumuna bastığında, buna karşı koymak için yeterli anal sfinkter basıncını korumaya devam etmeyebilirsiniz. Sonuç hem orgazm hem de osuruk.
Ayrıca, dış sfinkter kaslarını güçlendirmek için pelvik taban egzersizleri yapabileceğinizi ve orgazm sırasında bunları kontrol etmeye çalışacağınızı söylüyor. ”Ancak, orgazm sırasında kontraktürü düşünmek zorunda kalmanın bazen engelleyici olabileceğini ve buna müdahale edeceğini söylüyor. zevk alma yeteneğiniz (ve eşiniz osuruk hakkında ilgisizdir), bunun için endişelenmemeye çalışın.
Bu yüzden son tavsiyesi, durumu komik bir şey olarak ya da çok iyi bir zaman geçirmenin en az bir yan etkisi olarak yeniden değerlendirip edemeyeceğinizi görmektir..
Size bu şekilde tepki veren bir bedende yanlış bir şey olmadığını hatırlatmak istiyor, sadece bazılarımız yapıyor ve bazılarımız bunu yapmıyor..
Seks Sırasında Kendini Bilinçlendirme Döngüsü
Sanki şimdi bunu tahmin ediyormuşsun gibi geliyor ve orgazm olma yolunda gidiyor. Bu, içinde olması gereken kötü bir döngüdür, çünkü hepimiz kolayca cinsel rutinlere gireriz ve onlardan kurtulmak için bir elimize ihtiyacımız olabilir..
Bir profesyonelle konuşmayı düşünmek isteyebilirsiniz. Pelvik tabanda uzman bir fizyoterapist olabilir (onlar kesinlikle pelvik taban egzersizleri nasıl yapılacağını göstermek için en iyi insanlar), bir seks terapisti veya danışmanı olabilir. Bu bilgi de yeterli olabilir. Bir profesyonel gerekli değil, ancak bu konuda size yardımcı olacaklar - sorularınızı veya durumunuzu tutamıyorlar.