En çok bulunduğu yerler ve aktif görevlerinden bazıları
Lactobacillus rhamnosus nedir?L. rhamnosus , barsaklarınızda bulunan bir bakteri türüdür.Bu , laktaz enzimini üreten bir tür bakteri olan Lactobacillus cinsine aittir . Bu enzim, süt ürünlerinde bulunan şeker laktozunu laktik aside böler.L. rhamnosus gibi bu cinsten bakteri probiyotik olarak kabul edilir .Probiyotikler, tüketildiğinde sağlık faydaları sağlayabilen canlı mikroorganizmalardır (4 Güvenilir Kaynak).Yüzlerce çalışma L. rhamnosus'un yararlarını desteklemektedir .Vücudunuzdaki asitli ve bazik koşullarda hayatta kalmak için benzersiz bir biçimde adapte edilmiş olan bu bakteri, bağırsak duvarlarınıza yapışabilir ve kolonileşebilir. Bu özellikler, L. rhamnosus'a daha iyi bir hayatta kalma şansı verir;5 Güvenilir Kaynak, 6 Güvenilir Kaynak).Her biri farklı özelliklere sahip çoğu farklı tür vardır (7 Güvenilir Kaynak).L. rhamnosus probiyotik takviyesi olarak mevcuttur ve genelde probiyotik içeriğini artırmak için yoğurt, peynir, süt ve diğer süt ürünlerine eklenir .Ayrıca diğer unsurlardan kaynaklı süt ürünlerine de eklenebilir. Örneğin, L.rhamnosus , peynir yetişkinlaşmasında tadı artıran önemli bir rol oynar ( 8 ,9 Güvenilir Kaynak).Bununla beraber, L. rhamnosus içeren çoğu ürün tipik olarak onu içerikler listesine dahil etmez. L. rhamnosus , bakterilerin probiyotik Lactobacillus cinsinin bir üyesidir . Bağırsaklarınızda hayatta kalmak için uyarlanmıştır, böylelikle potansiyel şeklinde deha uzun vadeli yararlar sunar.