Isırgan otu
Demir bakımından iyi olan besin, vücuttan nikotin atılmasına yardımcı olur.
1
Kivi
A, C ve E vitaminin nikotini azalttığından dolayı, kivi tüketerek eksileri tamamlayabilirsiniz.
2
Çam Yaprağı Çayı
Ağız ve boğazdaki enfeksiyonu yok ettiğinden dolayı, nikotini vücuttan atmasını sağlar.
3
Brokoli
B5 ve C vitamini sağlayan brokoli, karaciğerin iyileşmesine yardımcı olur.
4
Portakal
C vitamini bakımından zengin olan besindir. Sigara tiryakileri C vitamini eksikliğiyle karşı karşıya kaldığı için tüketilmesi önerilir.
5
Havuç Suyu
A,B,C ve K vitamini vücudunuza verirken, nikotininn dışarı atılmasına yardımcı olur.
6
Kara Lahana
Kanser riskini azaltarak A,B ve C vitamini bakımından zengin bir sebzedir. Antioksidan etkisiyle vücuttaki nikotinler dışarı atar.
7
Bolca Sebze Tüketin
Patlıcan, Salatalık, Kereviz gibi sebzeler vücudu nikotinden temizler.
8
Ispanak
Vücuda Folik asit katar. Nikotinin tadını iğrenç bir hale getirmektedir.
9
Su
Vücudu baştan aşağı yenileyen su, vücuttaki toksinleri dışarı atar.
10