Malzemeler
1 çay bardağı aşurelik buğday
1.5 çay bardağı doğranmış kuru meyve (Su içinde ıslatılmış)
4 su bardağı su
İsteğe bağlı olarak bal yada pekmez (Bal yalnızca 12 aylıktan büyük bebeklerin kullanımı için uygundur)
Yapılışı
Buğdayı bir gece önceden 1.5 su bardağı su ile 15 dakika kaynatın.
Ertesi gün iki su bardağı suyu buğdayınıza ilave ederek bir saat pişirin.
Buğdayın pişmesine yakın (yaklaşık son 20 dakika) önceden ıslatılmış kuru meyveleri tencereye katın.
Hazırladığınız mamayı blendırla iyice ezin.
İçine öğütücüde un haline getirdiğiniz ceviz, badem ya da kabak çekirdeğini katabilirsiniz.