Evde Aile Dizimi Nasıl Yapılır?
Aile dizimi, aile üyeleri arasındaki ilişkileri ve dinamikleri anlamak ve potansiyel sorunları çözmek için kullanılan bir yöntemdir. Evde aile dizimi yapmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
Not: Aile dizimi bir profesyonel danışman tarafından yönlendirilmesi gereken bir süreçtir. Aile içi sorunlar ciddi olabilir ve profesyonel yardım gerektirebilir. Bu nedenle aile dizimi uygulamaya karar vermeden önce bir uzmana danışmanız önemlidir.
Hazırlık ve Planlama:
Aile dizimi oturumunu düzenlemek için bir tarih ve süre belirleyin.
Katılımcılar arasında açık iletişim kurun ve katılmalarını isteyip istemediklerini sorun.
Gerekli materyalleri hazırlayın, örneğin taşlar, oyuncak figürler veya semboller.
Yer Seçimi:
Aile dizimi yapmak için sessiz ve rahat bir ortam seçin.
Oturum sırasında rahatça oturabileceğiniz bir yer seçin.
Katılımcılar:
Aile dizimi yapacak olan kişileri seçin. Genellikle aile üyeleri, sorunları etkileyen kişiler ve bu sorunlarla ilgilenen herkes katılabilir.
Temel Kurallar ve Sınırlar:
Katılımcılara oturum sırasında saygılı ve açık olmalarını hatırlatın.
Herkesin söz hakkının olduğunu ve dinlenilmesi gerektiğini vurgulayın.
Tartışmaların öfkeye yol açmaması için sakin ve anlayışlı olun.
Kişisel sınırları ve mahremiyeti saygılayın.
Dizim İşlemi:
Dizim işlemi, semboller veya figürler kullanarak aile üyelerinin yerleştirilmesi ve ilişkilerin görsel olarak temsil edilmesini içerir.
Katılımcılar, sembollerin veya figürlerin yerleştirilmesine ve ilişkileri belirlemesine yardımcı olurlar.
Dizim, aile içi dinamikleri ve sorunları daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.
Analiz ve Tartışma:
Aile dizimi sonuçlarını analiz edin ve katılımcılarla bu sonuçları tartışın.
Aile içi ilişkileri, duygusal bağları ve sorunları anlamak için katılımcıların görüşlerini alın.
Lider, olası çözüm yollarını ve stratejileri önermek için katkıda bulunabilir.
Sonuç ve Uygulama:
Aile dizimi oturumunun sonunda, elde edilen içgörüler ve önerilen çözümler hakkında bir sonuca varın.
Bu sonuçları günlük yaşantınıza uygulama ve aile içi sorunları çözme adımlarını planlama sürecine geçebilirsiniz.
Unutmayın ki aile dizimi profesyonel bir terapist danışman gözetiminde yapılmalıdır, özellikle aile içi sorunlar ciddi ve karmaşık ise. Aile dizimi konusunda uzman danışman, bu süreci yönlendirmekte ve aile üyelerine rehberlik etmektedir. Ayrıca, duygusal bir süreç olduğu için dikkatli ve saygılı bir şekilde yapılmalıdır.