Yapılan araştırmaya göre günde 1,5 litre su içmek yeterliymiş.
Harvard Üniversitesi’nde “Günde asgari iki litre su içmelidir.” kuralının doğru olmadığını ispatlamak için araştırma yapıldı. Üniversitenin Tıp Fakültesi araştırmacıları, günde 1,5 litre suyun da kafi olduğunun, fazlasının zararlı bile olabileceğinin altını çizdiler. “Harvard Health Letter” dergisinde yayımlanan bilimsel yazıda, günlük 1,5 litrelik sıvı ihtiyacını giderdiğine dikkat çekildi. Raporda, gerekli sıvının bir kerede değil küçük miktarlarda bütün gün boyunca alınması gerektiği belirtildi.