IBS ve Tamamlayıcı Sağlık Uygulamaları Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Beş Amerikalıdan bir tanesinde irritabl barsak sendromu (IBS) belirtileri vardır. IBS, kolonun normal fonksiyonlarına müdahale eden kronik bir hastalıktır ve karın ağrısı, kramp, şişkinlik, kabızlık ve diyare gibi semptomlarla karakterize edilir. IBS'li birçok kişi semptomlarını hafifletmek için tamamlayıcı sağlık uygulamalarına yönelir ve bu uygulamaların bazılarının mütevazı faydaları olabileceğine dair kanıtlar ortaya çıkmaktadır.
IBS için tamamlayıcı bir sağlık uygulaması hakkında düşünüyorsanız, bilmeniz gerekenler:
- Hipnoterapi (hipnoz). Bu uygulama, derin gevşeme durumu sırasında eğitimli bir hipnotist veya hipnoterapist tarafından öneri almayı gerektirir ve IBS için en yaygın kullanılan zihin ve beden müdahalesidir. Bilimsel literatür incelemelerine göre, hipnoterapi IBS semptomlarını yönetmek için yararlı bir tedavi olabilir. IBS için çeşitli hipnoterapi çalışmaları, uzun süreli gastrointestinal semptomların iyileşmesinin yanı sıra kaygı, depresyon, sakatlık ve yaşam kalitesini de göstermiştir.
- Bitkisel ilaçlar. Bitkisel ilaçlar, IBS semptomları için yaygın olarak kullanılır; Ancak, bu çareler üzerine yapılan araştırmaların çoğu Çin'de yapılmıştır. 71 bitkisel ilaçları için yapılan klinik çalışmaların gözden geçirilmesi, bu bitkisel ilaçların bir kısmının karın ağrısı, kabızlık ve ishal gibi IBS semptomlarının iyileştirilmesine yardımcı olabileceğini gösteren sınırlı kanıtlar buldu. Ancak, inceleme, çalışmaların genellikle düşük kalitede olduğunu vurgulamaktadır.
- Nane yağı. Nane yağı, karma sonuçları olan IBS'yi tedavi etmek için sıklıkla kullanılan bir bitkisel ilaçtır. Enterik kaplı nane yağı kapsüllerinin, IBS'nin yaygın semptomlarının azaltılmasında, özellikle karın ağrısı, şişkinlik ve gaz gibi mütevazı etkili olabileceğine dair bazı kanıtlar var. Enterik olmayan kaplanmış nane yağı formları, mide ekşimesi semptomlarına neden olabilir veya daha da kötüleşebilir, ancak aksi takdirde genellikle güvenli görünmektedir. (Enterik kaplama, nane yağının mideden değiştirilmemesini sağlar, böylece bağırsaklarda çözünebilir. Ancak, kaplanmış nane yağı kapsülleri, antasitler gibi ilaçlar ile aynı anda alınırsa, bu kaplama daha çabuk bozulabilir ve artabilir. mide ekşimesi ve bulantı riski.)
- Probiyotikler. Bifidobacterium ve Lactobacillus gibi probiyotikler normalde insan sindirim kanalında bulunan mikroorganizmalara benzer canlı mikroorganizmalardır ve bunlar, plaseboya kıyasla IBS semptomlarında bir iyileşme ile ilişkilendirilmiştir. Çalışmaların sonuçları probiyotiklerin bazı hastaların karın ağrısı, şişkinliği ve gazını azaltabileceğini göstermektedir.
- Akupunktur. Birkaç küçük çalışma, akupunkturun IBS'li insanlarda yaşam kalitesi üzerinde bazı olumlu etkileri olduğunu göstermiş olsa da, bilimsel literatürün gözden geçirilmesi, akupunkturun IBS semptomlarının tedavisi için kullanımını destekleyecek inandırıcı bir kanıt olmadığı sonucuna varmıştır.
Tüm sağlık hizmeti verenlerinize, kullandığınız tüm tamamlayıcı sağlık uygulamalarından bahsedin. Onlara sağlığınızı yönetmek için yaptıklarınızla ilgili tam bir resim verin. Bu, koordineli ve güvenli bir bakımın sağlanmasına yardımcı olacaktır.