Aksırık bir reflekstir ve burun mukozasının tahrişine yanıt olarak doğar. Akciğerlerden ani, dinç hava çıkışına neden olabilir. Hapşırmanın nedenleri genel olarak şunlardır: – Toz veya öteki hava kirliliği, – Aydınlık ışık, – Soğuk algınlığı ya da grip, – Bir Takım burun spreyleri, – Küf, çiçek tozu alerjisi, – Kuru hava,; – Baharatlı yemekler, – Kuvvetli duygular, Hapşırmayı önlemek için, nedene tabi olarak öbür davranmanız gerekir. Aşağıdaki basit ve etkili ipuçlarını deneyerek hapşırmayı kısa vakit içinde durdurabilirsiniz. 1. Burnunuzu sıkıştırın Hapşırma dürtüsü yanlış zamanda ortaya çıkarsa, burnunuzu parmaklarınızla birkaç saniye yanlardan tutun ya da burun köprüsünü kaşların yakınında sıkıştırmaya çalışın. 2. Dilinizi dişlerinize bastırın Aksırmak istemiyorsanız dilinizin ucuyla damağınızı gıdıklayın. Veya dilinizi ön dişlerinize sertçe bastırın. Her şey 5-10 saniye içinde geçmelidir. 3. Burnunuzu temizleyin Bazen aksırmak burun akıntısı ve burunda mukus birikmesi sebebiyle ortaya çıkar. Ondan kurtulmak için burnunuzu sümkürmeniz yeterlidir. 4. Işığa bakmayın Çoğu insan refleks olarak parlak ışığa maruz kalma nedeniyle hapşırmaya başlar. Böyle bir reaksiyon, göze dışarı giden trigeminal asap dalının uyarılabilirliği arttığında, güvenli olmayan olmayan bir genetik kusur ile ilişkilendirilebilir. Böylece veya böyle hapşırmayı durdurmak için güneşe ve parlak ışıklara bakmamak yeterlidir. 5. Temiz hava soluyun Tozlu bir odadaysanız, bir ortamda dumanı içinize çekiyorsanız veya yalnızca kuvvetli bir koku alıyorsanız hapşırmaya başlayabilirsiniz. Reaksiyonu önlemek için dışarı çıkın ya da odayı havalandırın. 6. Havayı nemlendirin Bilhassa soğuk havalarda ortamı ısıtma nedeniyle odadaki havalar kurur. Bulunduğunuz yeri ıslatmak için özel cihazlar kullanabilir veya peteklere ıslak havlu asabilirsiniz. 7. Soğuk algınlığı tedavisi Bunun için daha akıcı için, dinlenin, ateşiniz yükselirse alev düşürücü alın. Burnunuzu tuz su solüsyonları ya da damlalar kullanılarak temizleyin. 8. Alerjileri çare edin Alerji varlığında burun şişer, gözler kızarır ve aksırmak istersiniz. Belirtiler genellikle ilkbaharda, bitkilerin çiçeklenmesi sırasında ya da hayvan kılı ya da diğer alerjenlerle temastan sonra ortaya çıkar. Az Daha tüm alerjiler hapşırmaya niçin olur ve çare edilmeden bu hapşırma aralıksız devam eder.