Günlük hayatta çoğu insan eklem ağrılarından şikayet etmektedir. Eklem ağrılarının nedenleri romatizmal sorunların yanı sıra başka faktörlerden de kaynaklanabilmektedir. Her yaş grubundan görülebilen eklem ağrıları, fazla kilolar, hareketsiz yaşam tarzı ve hormonların etkisiyle nedeniyle de etkili olabilmektedir.
Eklem Ağrılarını Arttıran Başlıca Sebepler
- Soğuk Hava
- Bilinçsiz egzersiz yapma
- Eklemleri zorlayıcı hareketler yapma ve ağır kaldırma
- Kontrolsüz ve bilinçsiz ilaç tüketimi
- Düzensiz beslenme ve uyku düzeni
- Depresyon
- Protein bakımından zengin beslenme
Eklem ağrıları bu sorunları yanı sıra, genetik faktörler sebebiyle de görülebilmektedir. Romatizmal sorunlardan kaynaklanan ağrıların süresi ve şiddeti daha ciddi boyutlarda olabilmektedir.
Eklem Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?
- Travmaya bağlı ağrıysa soğuk uygulama ve ağrı kesiciler faydalı olabilmektedir.
- Yumuşak doku romatizması olan hastalara sıcak kompres ve kas gevşetici uygulanabilmektedir.
- Romatizmal ağrılar ve eklem kireçlenmesine fizik tedavi, sıcak su ve kaplıcalar faydalı olabilmektedir.
- Eklem fonksiyonlarının korunabilmesi için düzenli egzersiz yapmak çok önemlidir.
- Beslenme ve kilolara dikkat etmek gerekir.
- Eğer hastada gut hastalığı varsa aşırı protein tüketiminden ve uykusuzluktan uzak kalması gerekmektedir.