Araba tutmalarına karşı alınacak önlemler
ARABA TUTMALARINA KARŞI ALINCAK ÖNLEMLER
Araba tutması çoğu kişi görülen mide bulantısıdır. Mide bulantıları hafif hastalıklardır. Kişi kendi kendine tedavi edebilir. Her ne kadar uzun süreli olmasa da kişi fazlasıyla rahatsız eder. En çok çocuklarda, kadınlarda ve yaşlılarda araba tutması görülür. Bebekler de araba tutması çok azdır.
Araba tutanlarda, uçak da, gemide dönme dolap da gibi hareketli ortamların hepsinde mide bulantısı görülür. Araba tutmasının belirtileri; halsizlik, mide bulantısı, kusma, baş ağrısı ve terlemedir.
ÖNLEMLER
- Yolculuk sırasında kitap okumayın.
- Zıt yöne binmeyin.
- Yola direk bakın. Sağdan veya soldan bakmayın. Mümkünse öne oturun veya da az sallanan yere oturun.
- Kafanızı mümkün olduğunca az hareket ettirin.
- Başkalarıyla konuşmayın.
- Yolculuk sırasında veya yolculuktan önce baharatlı yiyecek yemeyin.
- Yolculuk öncesi alkol almayın, ağır yemekler yemeyin.
- Doktorunuzun tavsiye ettiği bulantı haplarının yolculuktan önce için.
- Mola vererek yolculuk yapmanız araba tutmanıza iyi gelir. Ara ara hava almanız mide bulantınızı azaltacaktır.
- Zencefil yutmak iyi gelebilir. Zencefil güvenilir ve hiçbir zararı yoktur.