Ispanak, lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler, kavun, şeftali, kayısı gibi meyveler, havuç ve kabakta bol miktarda bulunan betakarotenin en az 15 yıl boyunca alınmasının zihin sağlığını koruyabileceği ortaya çıktı.
Harvard Tıp Fakültesi ve eğitim hastanesi doktorları tarafından yapılan klinik deneyde, A vitamininin yapı taşı olan ve vücutta A vitamini haline dönüştürülen antioksidan betakarotenin uzun süreli alınmasının zihin sağlığı için faydalı olduğu sonucuna ulaşıldı.
İki grubu inceleyen araştırmacılar, ilk grupta bulunan 4 bin 52 kişinin rastgele seçilen bir kısmına ortalama 18 yıl boyunca, iki günde bir 50 miligram betakaroten, diğer kısmına palacebo, ikinci gruptaki 1904 kişinin yarısına ortalama bir yıl boyunca düzenli olarak 50 miligram betakaroten, diğer yarısına ise placebo verildi.
2003'e kadar her yıl sağlık durumları ve betakaroteni ya da placeboyu düzenli alıp almadıkları araştırılan her iki gruptaki katılımcılar, 1998-2002'de en az bir kez de telefonla arandı.
Uzun vadede betakaroten alanların zihinsel testlerdeki başarılarının, placebo alanlara oranla çok yüksek olduğu ortaya çıkarken, kısa vadeli araştırmaya katılanların bilişsel yeteneklerindeyse hiçbir farklılık görülmedi.
Araştırma, "Archives of Internal Medicine" dergisinde yayımlandı.
AA
- Fenerbahçe evleri para basacak
- Zirkonyum Diş Tedavisi Nasıl Yapılır?
- YAZ AYLARININ VAZGEÇİLMEZİ TİŞÖRTLER
- Tek Taş
- Tişört
- Afrodizyak parfüm fiyatı
- Kamagra jel ile geciktirici kullanılır mı
- Çin topu ne işe yarar
- Viga kremler faydalı mı?
- Stag 9000 nerede satılıyor
- Kadınların Tatmin Olmasını Sağlayacak
- Viga 60000 nedir
- Saraybosna Üniversitesi
- Şişli Kent Konseyi yemeği, 24 Mart'ta gerçekleşti
- Maç İzlemek İçin Artık Ücret Ödemeyin
Betakaroten zihin sağlığını koruyor
Ispanak, lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler, kavun, şeftali, kayısı gibi meyveler, havuç ve kabakta bol miktarda bulunan betakarotenin en az 15 yıl boyunca alınmasının zihin sağlığını koruyabileceği ortaya çıktı.
- Fenerbahçe evleri para basacakTürkiye’nin her yerinde satın alınan arazilere, Fenerbahçe şube binaları ve spor merkezleri yapılacak, Bu proje kulübe sürekliliği olan bir gelir sağlayacak.
- Afrodizyak parfüm fiyatıBir erkek, elbette ki farklı amaçlar doğrultusunda olsa da, bayanların ilgisini çekmek istemektedir. Erkelerin yapısında bulunan bu duyguyu daha da kabartabilmek için bazı ürünlerden destek alabilmeniz mümkündür.
- Kamagra jel ile geciktirici kullanılır mıGünümüzde yaşamın büyük bir parçasını cinsel aktivitelerin oluşturduğu bir dönemde yaşamaktayız. Kimisinin cinsel yaşamı pekiyi değil kimininki kaliteli bir cinsel yaşamdan ibaret.
- Çin topu ne işe yararGeceye atom gibi hazırlanmak istiyor ve birlikteliklerin sayısını artırmak, sertlik sorunu yaşamamak ve partnerlerinizi mutlu etmek istiyorsanız, günümüzün cinsel destek ürünleri arasından seçim yapabilmeniz mümkündür.