Şirket Detayları
AZJ (China) Fitness Products Co., Ltd
AZJ (China) Fitness Products Co., Ltd
Özel spor salonu halter,Spor salonu halter plaka,Spor salonu halter plakaları
86-536-5530888
Level: All
Material: Accept Customization
Bar Diameter(mm): Accept Customization
Length Of Bar(m): Accept Customization
Weight Of Bar(kg): Accept Customization
Color Of Disc: Accept Customization
Ambalaj: Kontrplak durumda, barlar ve yakalar plastik torba ve kağıt tüp içinde paketlenmiştir.
Marka: AZJFITNESS
Ulaşım: Ocean,Land,Air
Yetenek kaynağı: 2000 Piece/Pieces per Week
Liman: Qingdao
Özel spor salonu halter değişim plakaları
Ağırlık kaldırma, kas kütlesi veya kas dayanıklılığı oluşturmak isteyip istemediğinizi egzersiz için harika bir yoldur, bu yüzden bugün 5 temel halter egzersizini paylaşacağız.
1. Genel Basın
Her ne kadar havai basma kolay olmamakla birlikte, karın kaslarının çekirdeğini, kolunu, sırtını ve diğer üst vücut kısımlarını kullanmanız çok yararlıdır! W eightlifting barbells Kaldırma başınızın üstünde omuzları, triceps ve çekirdek kasları güçlendirir.
2. Deadlift
Bu bir headlift deneyin ilk kez, bir ışık Halter barbells ile başlar ve yavaş yavaş üsse saldıran ağırlık artar. Bunu yaparken aklınızdan çıkarmayın, bu sizin bacaklarınız ve kalçalarınız içindir, sırtınız için değil!
3. Ön Çömelme
Ön çömelme, vücudunuzu dengeli ve derin tutmak için etkili bir yoldur. Ayrıca, kaslar, kalçalar ve ayak bileklerindeki kasları güçlendirir.
4. Pendlay Satır
Pendlay sıra halter sırtın kuvveti uygun şekilde dinlenerek sırtın gücünü alır. 90 derecelik bir yay gibi yere paralel uzanır. Crossfit Halterini gövdeye kaldırın ve yavaşça yere dokunun. Karın ve ayaklarınızı düz tutun ve gücü yavaşça hissedin.
5. Zercher Squat
Ayaklarınızla omuz genişliğinde durun ve dirseklerinizi bükün. Dirsek ve çömelme arkasında Tekniği Barbells yerleştirin.Zercher squat da kalça ve karın gibi kasları güçlendirebilir ileri bodur asansör, bir varyasyonu.Ancak, ancak, bu eylem bir öncekinden daha zor olduğunu ve KULLANIM Alt sırt ve çekirdek kaslarda çok fazla güç.
Özel spor salonu halter değiştirme plakaları / galvanik halter
Spor salonu halter değiştirme plakaları ambalaj ve teslimat
Her türlü Barbell Değişim Tabakları