Kepek neden olur, kurtulma yolları nelerdir ? Kepek, sağlığınızı ve görünümünüzü olumsuz etkileyen can sıkıcı bir sağlık sorunudur. Kepek önleyici şampuan seçerken dikkat edilmesi gerekenler!
Kepek nedir ?Kepek, kafa derisinde kaşıntılı ve pullu cildin eşlik ettiği yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Kepek bulaşıcı değildir ve nadiren şiddetlidir, ancak tedavi edildiğinde sıkıntılı ve tekrarlayıcı bir durum olabilir. Hafif vakalarda, hassas temizleme özelliğine sahip bir şampuanla saçı yıkamak dışında herhangi bir önlem alınmasına gerek yoktur. Daha inatçı vakalarda, genellikle ilaçlı bir şampuan reaksiyonu gerçekleştirebilir. Gençlerde ve yetişkinlerde kepeğin en yaygın semptomu, omuzlardaki ölü derinin (genellikle beyaz ve yağlı) dökülmesidir. Kıştan sonbahara kadar, iç ve dış ortam arasında bir sıcaklık farkı vardır, bu da cildi kurutur ve kepek problemlerinin sayısını artırır. Bu durum yaz aylarında düzelebilir.
Kepeğe karşı yaşam tarzınızı değiştirmek çok önemlidir.
Stresi yönetmeyi öğrenmek:
Stres ve hastalık sizi daha savunmasız hale getirerek genel sağlığınızı etkiler. Sık şampuan kullanımı:
Saç deriniz yağlı olma eğilimindeyse, günlük bir şampuan kepeği önlemeye yardımcı olabilir.
Saç spreyleri, şekillendirici jeller ve saç köpükleri saç derinizi yağlı hissettirebilir.
Sağlıklı ye:
Çinko açısından zengin bir diyet ve B vitaminleri açısından zengin yağlar kepeği önlemeye yardımcı olabilir.
güneşin altında:
Gün ışığı iyi gelebilir. Ancak UV ışınlarına maruz kalmak cilde zarar verebilir ve cilt kanserine neden olabilir. Bunun yerine dışarıda zaman geçirin. Güneş kremini yüzünüze ve vücudunuza serbestçe uygulayın.
Saçtaki kepek genellikle tıbbi müdahale gerektirmez. Reçetesiz satılan bir kepek şampuanını birkaç hafta kullandıktan sonra kafa derinizde kaşıntı ve kırmızı şişlikler devam ediyorsa, bir dermatoloğa görünmek iyi bir fikirdir. Kepeğe benzer bir durumunuz olabilir. Bir doktor saç ve saç derisine bakarak durumu teşhis edebilir.
Tüm kepek şampuanları aynı değildir
Kepek çoğu durumda kontrol altına alınabilir, ancak tedavi sırasında sabır gerekir. Hafif bir kepek probleminiz varsa, saçınızı her gün hafif bir şampuanla yıkamak yardımcı olabilir. Normal bir şampuan başarısız olursa, reçetesiz satılan özel bir şampuan daha yararlı olabilir. Bu ürünlerden herhangi birinin sonucunda batma, kızarıklık, kaşıntı veya yanma meydana gelirse kullanmayı bırakın. Döküntü, kurdeşen veya nefes darlığı gibi bir alerjik reaksiyon yaşarsanız, derhal doktorunuza danışmanız önerilir.
Kepek genellikle genç yetişkinlikte başlar ve orta yaşa kadar sürer. Bu, yaşlı insanların başına gelmediği anlamına gelmez. Bazı insanlar için bu sorun ömür boyu sürebilir.
erkek ol
erkeklerde daha yaygın. Bu nedenle uzmanlar, erkeklik hormonlarının kepeğe neden olabileceğine inanıyor.
Yağlı Saç ve Saç Derisi:
Kepek, kafa derisinin sebumu ile beslenir. Bu nedenle aşırı yağlı cilde ve saça sahip kişiler bu soruna daha yatkındır. Yetersiz yiyecek:
Çinko açısından zengin gıdalarda, özellikle belirli yağ türlerinde bulunan B vitaminlerinde düşük bir diyet sorunlara neden olabilir.
bazı hastalıklar:
Çalışmalar kesin değildir, ancak nöropatili yetişkinlerin seboreik dermatit ve kepek geliştirme olasılığı daha yüksektir.
alternatif tıp da deneyebilirsin
Bu soruna alternatif bir tedavi olarak, saçınızı Avustralya çay ağacının (melaleuca alternifolia) yapraklarından elde edilen çay ağacı yağıyla şampuanlamanızı öneririz. Yüzyıllardır antiseptik, antibiyotik ve antifungal olarak kullanılmıştır. Yağlar bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Bir kepek türü olan konakçı kepek, öncelikle bebeklerde görülen bir cilt rahatsızlığıdır. Bu rahatsızlık saç derisinde kabuklanma oluşumu ile kendini gösterir. Erken çocukluk döneminde ortaya çıkan bu sorun çocukluk döneminde de ortaya çıkabilmektedir. Aile için endişe verici bir durum ama villa için tehlikeli bir durum değil. Durum genellikle bebek 1 yaşına geldiğinde kendiliğinden geçer.