Performans artırıcı bir takviye olarak kafeinin kullanımını çevreleyen kesin olmayan kanıtlar ve hareketsiz durumda glikoz atımı üzerindeki önemli metabolik sonuçlar göz önüne alındığında, sporcular dikkatli olmalı ve kafeini ölçülü tüketmelidir.
Kafein, tüketildikten sonra beş ila on beş dakika içinde vücut tarafından hızla emilir.
Tüketmeyi çok sevdiğimiz kafein vücudumuzda nasıl bir yol mu izliyor? Cevabı infografide görüyorsunuz.
Sağlıklı ve Bilimsel Sporlar! ⚛️
www.athleticsci.com