247 Dünyadan Haberler
247 Dünyadan Haberler
Yaşlanmak ağrı ve sızılarla birlikte gelir, ancak yaşadığınız her şey yaşlanmanın normal bir parçası değildir ve buna zayıf kan dolaşımı da dahildir. Bu durum çoğunlukla 40 yaşın üzerindeki kişilerde meydana gelse de, bu yaşlanma sürecinin bir parçası olduğu anlamına gelmez. Kötü dolaşım, diyabet, kalp rahatsızlıkları ve arteriyel sorunlar gibi altta yatan bir sağlık sorununun sonucu olabilir ve tedavi edilmezse sorun kendiliğinden çözülmez, bunun yerine kan pıhtıları, enfekte ülserler gibi ciddi komplikasyonlara yol açar ve aşırı durumlarda, ampütasyon. Bunu Yiyin, O Değil! Sağlık, dikkat edilmesi gereken kötü dolaşım belirtilerini ve doktorlar tarafından gözden kaçırılabilecek semptomları paylaşan uzmanlarla konuştu. Okumaya devam edin ve sağlığınızı ve başkalarının sağlığını sağlamak için bunları kaçırmayın Zaten COVID Olduğunuzun Kesin İşaretleri.
Chris TuttPT, MS, MBA CEO’dur,Proaktif Fizik Tedavi Uzmanları ve VP Clinical Operations-Confluent Health diyor ki, “Dolaşım azaldığında, özellikle uzuvlarınızdaki karıncalanma hissini sıklıkla hissedebilirsiniz. Bunun nedeni, kanın beslenmeleri için yeterli miktarlarda bölgeye ulaşmamasıdır. Bu genellikle ellerde ve ayaklarda yaşanır.”
Tutt, “Kan, vücudumuzun tüm bölgelerine ısı ve besin taşır. Azaltılmış dolaşım, bölgeye yeterince sıcak kan akışı olmadığı için ellerinizin ve ayaklarınızın vücudun geri kalanından daha soğuk hissetmesine neden olur.”
Dr. Tutt’a göre, “En sık ödem ellerde, ayak bileklerinde ve ayaklarda görülür. Vücudunuz sıvıları bir alanın içinde veya dışında dolaştıramadığında şişme meydana gelebilir. Şişlik arttıkça, kan damarlarından sıvıları çevreleyen dokulara zorlayarak kan damarlarına baskı yapar ve şişmeye neden olur.
Tutt, “Kötü dolaşım ayaklarınızda, bacaklarınızda, kollarınızda ve ellerinizde ağrıya neden olabilir. Yetersiz dolaşım, buzağılarınızda uzun süre otururken veya ayakta dururken daha kötü olan ağrıya da neden olabilir. Dolaşım kaslara indirgendiğinde besinler dokulara gerektiği gibi ulaşamaz ve sertlik ve kramp hissedersiniz.”
Tutt, “Kan miktarı yetersizse dokularınızda soluk veya mavi bir renk görebilirsiniz. Esas olarak eller, ayak parmakları, burun ve dudaklarda görülür.”
Dr. Naheed A. Ali, MD, PhD ile ABD RX “Kan atardamarları daraldığında veya tıkandığında kan vücutta doğru şekilde dolaşamaz. Ağrı ve doku hasarı meydana gelebilir. Hasarlı kan damarlarından şişmiş bacaklara, ayaklara ve ellere sahip olmak. Kötü dolaşım ayak parmaklarınızda, ayaklarınızda ve parmaklarınızda veya ellerinizde karıncalanmaya veya uyuşmaya neden olabilir. Ayak parmaklarında ve parmaklarda herhangi bir şişlik gelişir. Bu semptomlar genellikle şiddetli olmadığı için doktorlar bunları gözden kaçırabilir. Kötüleşirlerse, alt ekstremite venöz yetmezliğine işaret edebilirler.”
Tutt, “Zayıf dolaşımın tedavisi, altta yatan nedene bağlı olarak ele alınmalıdır. Zayıf dolaşım hem yaşam tarzından hem de çeşitli hastalıklardan etkilenir. Örneğin ateroskleroz (atardamarların daralması/sertleşmesi) ve diyabet dolaşım sorunlarına neden olabilir ve yukarıdaki semptomlarla kendini gösterebilir. Sigarayı bırakmak, kilo vermek, egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek gibi yaşam tarzı değişikliklerinin tümü dolaşımı iyileştirebilir ve sorunları azaltabilir. Erken teşhis ve ardından uygun erken tedavi, dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Varis çorabı giymek bacaklarınızdaki şişliği azaltmaya da yardımcı olabilir ve yerel eczanenizden veya mağazanızdan satın alınabilir. Dolaşımın zayıf olmasının birçok nedeni vardır ve eğer dolaşım bozukluğu hakkında bir şeyler yapmazsanız, bu durum iyileşmeyecektir. İyi haber şu ki, dolaşımınızı iyileştirebilirsiniz!”
Heather Newgen
Heather Newgen, sağlık, fitness, eğlence ve seyahat hakkında yirmi yıllık raporlama ve yazma deneyimine sahiptir. Heather şu anda çeşitli yayınlar için serbest çalışmaktadır. Heather hakkında daha fazla bilgi edinin
Gönderi kaynağı: bunu ye
Uzmanlara Göre “Kötü Dolaşımınız” Olduğunun 5 İşareti — Dünya Çapında 247 Haber’de ilk çıkan Bunu Yiyin.
Kaynak : https://247newsaroundtheworld.com/nutrition/5-signs-you-have-bad-circulation-according-to-experts-eat-this-not-that/