Menopoz Sonrası Vücutta Oluşan Değişiklikler Nelerdir?
Menopoz dönemi, kadınların hormonal olarak değiştiği bir süreçtir. Bu süreçte iç organlarda değişimler meydana gelmektedir. Bu değişimlerin bazıları yaşın ilerlemesiyle ilgili iken, bazıları menopoz kaynaklı olarak hormonal değişimlerle ilgilidir. Özellikle de östrojen seviyesinin azalması; vücuttaki değişimler için en büyük rolü oynamaktadır.
Bununla beraber menopoz döneminde azalan diğer hormonlar, androjen ve progesteron faktörleri de vücuttaki değişimlere yol açmaktadır.
Menopoz döneminde yaşanan bu hormonal değişimler kaynaklı olarak, birçok dokuda atrofi meydana gelmektedir. Atrofi, organlarda küçülme, incelme anlamına gelir.
Menopoz sonrası kadın cinsel organlarında oluşan değişiklikler:
- Vajinanın dış kısmı olan vulvada bulunan büyük ve küçük dudaklar küçülür.
- Klitoriste küçülme meydana gelir.
- Vajinadaki yağ dokusu azalır.
- Pubik bölge kılları azalır.
- Vajinanın giriş bölümünde esneklik azalır.
- Epitel tabakasında incelme meydana gelir.
- Vajinanın esnekliğinde azalma meydana gelir.
- Hormonal değişimler sonucu vajinada kayganlık azalır. Bundan dolayı da cinsel ilişki sırasında kanama, ağrı meydana gelebilir.
- Vajinanın renginde soluklaşma meydana gelebilir.
- Rahim ağzı küçülür.
- Rahim küçülür.
- Rahim iç tabakası olan endometriumun kalınlığı azalır.
- Yumurtalıklar (over) küçülür, ultrason ile zor görülebilir hale gelirler.
İdrar yolları ile ilgili değişiklikler:
- İdrar torbası olan mesanede esneklik azalır. Bundan dolayı da menopoz dönemindeki kadınlar sık sık idrara çıkar, idrar kaçırma problemleri meydana gelebilir.
- Üretrada küçülme söz konusu olur. Bundan dolayı da idrar yaparken yanma oluşabilir.
Memelerde oluşan değişiklikler:
- Memelerde sarkma oluşabilir.
- Meme başında küçülme görülebilir.
- Memelerde sertleşme özelliği azalabilir.
Ciltte meydana gelen değişiklikler:
- Deri kırışıklıkları azalır.
- Derinin kalınlığı azalır.
- Derinin esnekliği azalır.
- Saçlarda dökülme meydana gelebilir.
- Koltuk altı tüylerinde azalma meydana gelebilir.
- Yüzde bulunan tüyler kalınlaşabilir.
Kemik ve iskelet sistemi ile ilgili değişiklikler:
- Kemik erimesi riski ortaya çıkar.
- Menopoz dönemindeki kadının boyu kısalır.
- Kamburluk oluşabilir.
- Omurganın bel bölümündeki eğrilik azalır.
Menopoza ait bu değişimler; düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme ile minimuma indirilmektedir.
Menopozda uyku problemleri
Menopoz döneminde ortaya çıkan belirtiler sebebiyle uyku kalitesi düşer. Bu sebeple de sürekli olarak yorgunluk meydana gelir. Ateş basmaları, sık sık tuvalete çıkma ihtiyacı gibi nedenlerle gece uykusu bölünebilmektedir.
Menopozda depresyon ve duygulanım (emosyonel) değişiklikleri
Menopoz döneminde östrojen hormonu daha az salgılanır. Bu sebeple de depresyon tetiklenir. Beyin metabolizmasında meydana gelen bu değişimlere adapte olma sürecinde çeşitli sorunlr yaşanabilir.
Bunun dışında menopoz döneminde yaşanabilen; çocukların evlenmesi, cinsel hayatın durgunlaşması, emekli olma gibi faktörler depresyonu tetikleyebilmektedir. Bu dönemde kadınlar, artık cinsel açıdan aktif olmamaları gerektiğini düşünebilmektedir. Ancak bu dönemde, menopoz cinsel hayatın engellenmesine sebep olmamaktadır. Menopoz dönemindeki belirtilerin hafiflemesi, tedavi edilmesi mümkündür. Bu sayede cinsel hayat sağlıklı bir şekilde devam edebilir. Bu sürece adapte olana ve bilinçlenene kadar menopoz döneminde kadın sinirli, mutsuz ve gergin olabilir.
Menopozda hafıza bozukluğu ve alzheimer hastalığı
Östrojen hormonu, bellek fonksiyonlarının doğru çalışmasına da yardım etmektedir. Menopoz döneminde şayet menopoz tedavisi alınıyorsa, Alzheimer riski düşecektir.
Menopozda adet kanaması (mens, regl) düzensizlikleri
- Menopoz döneminden önce hormonal değişimler sebebiyle adetler düzensiz ve seyrek yaşanacaktır. Adet düzensizlikleri, menopoza girmeden önceki dönemde yaygın olarak görülmektedir.
- Yaşanan hormon eksiklikleri sebebiyle adetler git gide seyrekleşecek ve adet dönemi arasındaki süre uzayacaktır.
- İlerleyen zamanlarda ise adet kanamasında azalma meydana gelecektir. Ancak unutulmaması gereken, kesin olarak menopoza girene dek gebelik şansının az da olsa olduğudur. Bu sebeple de adet gecikmelerinde gebelik testi yapılmalı ve doğum kontrol yöntemleri bırakılmamalıdır.
- Menopoz döneminde meydana gelen kanamalar çeşitli durumlarda rahim kanseri ya da rahim iç dokusunun kalınlaşmasına bağlı yaşanabilir. Bu sebeple de menopoz döneminde yaşanan kanamalar için uzmana başvurmak gerekmektedir.
Menopozda cinselliğe karşı ilgi azalması ve ağrılı cinsel ilişki
Menopoz döneminde kadınların vajina kayganlığı ve esnekliği azalacağından cinsel ilişki sırasında ağrı söz konusu olabilir. Yaşanan belirtiler sebebiyle orgazma ulaşmada güçlük ya da rahatsızlık duyguları meydana gelebilir. Bu aşamada menopoz döneminde adapte olunacağı, gerekli durumlarda hormon tedavisi alınması gerektiği unutulmamalıdır. Menopoz tedavisi sayesinde, hormon takviyesi yapılmaktadır. Bu sayede vajina kayganlığı sağlanabilmektedir.
Menopoz döneminde cinsel ilişki yaşanabilir. Bunun için su bazlı kayganlaştırıcılar kullanılabilir. Fiziksel olarak cinsel ilişkiye engel teşkil edebilecek bir durum mevcut değildir. Psikolojik olarak sorunlar yaşanıyorsa, mutlaka bir uzmandan yardım alınması gerekmektedir.
Menopozda cilt değişiklikleri
- Östrojen hormonun eksikliği sebebiyle, cilt de etkilenmektedir. Östrojen hormonundaki azalma sebebiyle deride çeşitli değişimler meydana gelir.
- Deri incelir ve esnekliğini kaybeder. Yüz bölgesinde daha çok belirgin olan bu durum; kırışıklıklrın artmasına yol açmaktadır.
Menopozda kalp-damar sistemindeki değişiklikler
- Menopoz döneminden sonra kadınlarda kalp krizi ve damar sertliği artabilmektedir.
- Menopozla beraber, damar sertliği gelişme riski artabilir.