Kekik Yağı Nedir?
Kekik yağı, kekik bitkisinin yapraklarından elde edilir ve yüzyıllardır halk hekimliğinde hastalıklara karşı caydırıcı olarak kullanılmıştır. Günümüzde pek çok insan, meşhur acı ve nahoş tadına rağmen enfeksiyonlar ve soğuk algınlığı ile savaşmak için hala kekik yağı kullanıyor. Kekik yağının sağlığa faydaları konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, çalışmalar bazı faydaları ortaya koyuyor.
Kekik Yağı Nasıl Kullanılır?
- Kekik yağı topikal olarak kullanılabilir, dağıtılabilir veya dahili olarak alınabilir (yalnızca yüzde 100 terapötik dereceli yağ ise).
- Kekik esansiyel yağını cildinizde kullanmadan önce her zaman hindistancevizi yağı veya jojoba yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırın. Bu, yağı seyrelterek tahriş ve olumsuz reaksiyon riskini azaltmaya yardımcı olur.
- Topikal olarak kullanmak için, üç damla seyreltilmemiş kekik yağını az miktarda taşıyıcı yağınızla karıştırın ve ardından etkilenen bölge üzerinde cilde ovalayarak topikal olarak uygulayın.
- Kekik hem taze hem de kuru halde güçlü antioksidan kapasitesini korur. Yüksek konsantrasyonda antioksidanlar nedeniyle, kekik esansiyel yağının oksidatif hasarı azaltmaya yardımcı olduğu ve serbest radikal temizleme faaliyetleri nedeniyle mutagenez, karsinojenez ve yaşlanmayı önlemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Kekik Yağı Ne İşe Yarar?
- Doğal Antibiyotik: Bir taşıyıcı yağ ile seyreltin ve topikal olarak ayak tabanlarınıza uygulayın veya bir seferde 10 gün boyunca dahili olarak alın ve ardından döngüyü sonlandırın.
- Candida ve Mantar Aşırı Büyümesi: Ayak tırnağı mantarı için cildinize uygulanabilecek ev yapımı bir mantar önleyici toz yapabilirsiniz.
- Zatürre ve Bronşit ile Mücadele: Dış enfeksiyonlar için, etkilenen bölgeye 2 ila 3 seyreltilmiş damla uygulayın.
- MRSA ve Staph Enfeksiyonu ile Mücadele: Bir kapsüle veya seçtiğiniz yiyecek veya içeceğe bir taşıyıcı yağ ile birlikte 3 damla kekik yağı ekleyin.
- Bağırsak Solucanları ve Parazitlerle Mücadele: Kekik yağını 10 güne kadar dahili olarak alın.
- Siğillerin Kaldırılmasına Yardımcı Olun: Başka bir yağ ile seyrelttiğinizden veya kil ile karıştırdığınızdan emin olun.
Kekik Yağının Yan Etkileri Nelerdir?
- Kekik yağı, normal gıda miktarlarında tüketildiğinde ve kısa süreli ilaç olarak alındığında yetişkinler ve çocuklar için güvenlidir.
- Olası bir yan etki, sindirim sistemini bozmaktır; Bunu fark ederseniz hemen kekik kullanmayı bırakın.
- Hamileyseniz veya emziriyorsanız, kekik yağı güvenlidir, ancak şu anda yan etkileri hakkında çok fazla araştırma olmadığı için yiyecek miktarlarına sadık kalın.
- Kekik yağı cilde uygulandığında büyük olasılıkla güvenlidir, ancak kekik yağı kullanımının bir sonucu olarak cilt tahrişlerine dair bazı raporlar vardır, bu nedenle yağı önce bir cilt parçası üzerinde test edin.
- Kanama bozukluğunuz varsa kekik yağı almayın; kekik kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabilir ve özellikle çok miktarda kullanıldığında, kekik almak kanama riskinizi artırabilir.
Kekik Yağının Faydaları Nelerdir?
- Birkaç çalışma, kekik yağının antibiyotiğe dirençli bakteri türlerine karşı bile güçlü antibakteriyel özelliklerini göstermiştir.
- Bir dizi uçucu yağın antibakteriyel etkilerini test eden bir çalışmada, kekik yağının bakteri üremesinin en güçlü inhibitörü olduğu bulundu.
- Güçlü bir antimikrobiyal ajan olmasının yanı sıra, kekik yağı ayrıca anti-inflamatuar etkilere sahiptir. Bir çalışma, kekik esansiyel yağının ciltte birkaç inflamatuar biyobelirteçleri önemli ölçüde inhibe ettiğini gösterdi.
- Kombine antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle kekik yağı, lekeleri azaltarak akne görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Akneyi tedavi etmek için oral antibiyotik kullanmanın bir dizi potansiyel yan etkisi olduğundan, kekik yağı topikal olarak kullanıldığında güvenli ve etkili bir alternatif sağlayabilir.
Sık Sorulan Sorular
Soğuk Sıkım Kekik Yağı Nasıl Yapılır?
- Kekik yapraklarını doğrayın ve bir kavanoza koyun.
- Kavanozu zeytinyağı ile doldurun, iyice karıştırın ve kavanozun kapağını kapatın.
- Şimdi bir kaba su doldurun ve kaynatın.
- Kavanozu kaba koyun ve suyun 10 dakika daha kaynamasına izin verin. Kavanozu sıcak suya koyduğunuzda kavanozun içindeki yağ ısınır ve kekik yapraklarındaki doğal yağı serbest bırakır.
Kekik Yağı Kaç Damla İçilir?
Kekik yağı, sıvı halde gelen oldukça konsantre bir uçucu yağ olarak da mevcuttur. Yağ, başka bir yağ ile önceden seyreltilmiş şekilde gelebilir veya tam saf şekliyle satın alınabilir. Önceden karıştırılmamışsa, hindistancevizi veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırarak kendiniz seyreltmeniz gerekir. Normal tarif, kullanım için 5 ila 6 damla şeklindedir.
Kekik Yağı Fazla İçilirse Ne Olur?
- Kekik yağı bu kadar güçlü bileşenlere sahip olduğundan, onu veya başka bir takviyeyi almadan önce doktorunuza danışmalısınız.
- Kekik yağı çok güçlü bir antimikrobiyal ajan olduğundan, insanlar için de toksik olabilir.
- Büyük dozlarda alınan kekik yağı öldürücü bile olabilir. Faydalarını sağlamak için sadece önerilen miktarda kekik kullanın. Kekik yağının insanlar üzerindeki toksik etkisine ilişkin daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır.