4 Ekim 2010
Do you like this story?
Çalışma sürenizin büyük bir bölümünde bilgisayar kullanmak zorundaysanız, göz sağlığınız ile ilgili aşağıda bahsedilen birkaç detaya kulak vermenizde fayda var.
- Uzun süre ekrana baktığımızda, göz kasları kasılır, göz kırpma azalır. Bunun sonucunda göz nemliliğini kaybeder. Bu nedenle göz kırpma sayısını normalden aza düşürmeyin. Arada bir gözlerinizi ekrandan uzaklaştırın.
- Ekrana olan uzaklığınızı, ekran büyüklüğünü de dikkate alarak uygun bir uzaklıkta tutun.
- 20 - 25 dakikada bir gözleriniz ekrandan uzaklaştırın ve uzak bir alana odaklanın. Böylelikle gözünüzün dinlenmesini sağlayın.
- Ekran üzerindeki yansımaları yok etmek için ekranın eğim açısını değiştirin. Eğim, ışığı normal görüş alanının dışına yansıtacaktır.
- Ekranda küçük karakter kullanmayın. Yazıları okuyabilmek için ekrana yaklaşmayın. Internet tarayıcı programınızda karakter büyüklüğünü arttırabilirsiniz.
- Ekran kontrastını gözünüzü rahatsız etmeyecek şekilde ayarlayın.
- Ekranınızı temiz tutun.