Bu, Michelle Obama'nın hayalindeki kişisel bakım durumu
Öz Bakım Ipuçları / / February 15, 2021
WKendi kendine bakmayı düşündüğünüzde, zihniniz muhtemelen Instagram beslemenizde gördüğünüz bol meyve dolu banyolara, süslü yüz maskelerine, masajlara ve mükemmel köpüklü zerdeçal lattelere gider. Gerçek şu ki, hak ettiğiniz ekstra TLC'yi kendinize vermek için aşırı bir şey yapmanız gerekmiyor. Hayalindeki durumu taklit etmesi en kolay olanlardan biri olan Michelle Obama'ya sorun.
Oprah Winfrey ile bir röportajda ELLE—Çünkü kim bir kraliçeyle röportaj yapmaya kraliçeden daha değerli? —Obama, Beyaz'dan ayrıldıktan sonraki geçiş dönemi hakkında konuştu Washington'daki yeni evlerine ev - AKA "yaklaşık sekiz yıldır sahip olduğum bir kapısı ve zili olan ilk normal ev" dedim. Barack seyahat ederken ve çocukları dışarıda olduğu ilk gecelerinden birinde, biri ona yardım etmeye ya da yapmaya çalışmadan kendi tostunu - peynirli tostu - yapması gerekiyordu. Sonra, köpekleriyle dışarıda oturdu, tostunu yerdi ve yeni hayatına girdi... etrafta tam bir SWAT ekibinin olmasını gerektirmeyen bir hayat veya bir pencere bile açamayacak kadar yoğun bir kurallar listesini takip ediyordu.
Bu yeni hayata alıştığım o sessiz an. Son sekiz yılda ne olduğunu düşünmek için zamana sahip olmak. Çünkü farkına vardığım şey, Beyaz Saray'da düşünecek kesinlikle zamanın olmadığıdır. O kapılardan içeri girdiğimiz andan, çıktığımız ana kadar çok hızlı hareket ettik. Her gün oldu çünkü biz, Barack ve ben gerçekten çok şey yapma zorunluluğumuz olduğunu hissettik. Meşguldük ”dedi. “Pazartesi günü olanları Salı günü unuturdum. Ziyaret ettiğim tüm ülkeleri, kelimenin tam anlamıyla bütün ülkeleri unuttum. Personel şefimle "Biliyorsun, bir gün Prag'ı ziyaret etmeyi çok isterim" diyen bir tartışma yaptım. Ve Melissa "Sen oradaydın" dedi. "Hayır, değildim. Prag'da değildim, Prag'a hiç gitmemiştim. 'Hafızanın koşması için bana Prag'da bir fotoğrafımı göstermesi gerekiyordu. Bu yüzden kadeh kaldırım, o sekiz yılı ve olma yolculuğumu düşünmeye başlamak için zamanımın olduğu andı. "
Bu yeni hayata alıştığım o sessiz an. Son sekiz yılda ne olduğunu düşünmek için zamana sahip olmak. Çünkü farkına vardığım şey, Beyaz Saray'da düşünmek için kesinlikle zamanın olmadığıdır. " -Michelle obama
Obama için özbakım (nihayet!) En sevdiği atıştırmalıkla gerçekten yalnız kalma fırsatına sahip olmak, biraz huzur ve sessizlik ve herşey temiz hava. Bazen en büyük etkiye sahip olan en basit anlardır ve bu da bunun kanıtıdır - süslü değil yeşim silindirleri veya gerekli uçucu yağlar.
İşte nasıl çevireceğiniz kişisel bakım sığınağına küçük bir banyo. Veya nedenini öğrenin Lady Gaga gevşemek için korku filmleri izliyor- ve neden psikologlar onun korkunç öz bakım alışkanlığının işe yarayabileceğini söylüyor.