7 adımda migren şikayetlerinden kurtulma
Migrenden korunmak için 7 öneri;
Uyku düzeninizi ihmal etmeyin.
Yeterli ve dengeli beslenin, kesinlikle öğün atlamayın.
Gerilim ve stresten mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.
Düzenli spor yapın.
Lodos esen havalarda dışarı çıkmamaya özen gösterin.
Parlak ışık, yüksek sesli ortamlar ve keskin. kokulardan uzak durun.
Günde ortalama 2-3 litre su için.
SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ
DİĞER İÇERİKLER
-
Sırttaki İltihabın Çıkarılışı - Midesi Olan İzlemesin
-
Yutulan sakız midede kaç yıl kalmaktadır?
-
Yaşamaz Denen Parmak Bebek Bakın Şimdi Ne Halde
-
Çocuğun Saçından Çıkan Bitler Şaşırttı
-
İlaçlar Midemizde Nasıl Eriyor?
-
Kulak Çubuğu Kullandı Bu Hale Geldi
-
Robot Kolla Üzüme Dikiş Attı
-
Uyuşturucunun İnsan Üzerindeki Görünür Etkisi