Gebeliğin 8. haftasında bebeğiniz günde bir milimetre hızla her yönden hızla büyüyor ve hareket etmeye başladı.
Hayati organ sistemleri büyümeye devam ediyor.
Küçük oğlunuz ya da kızınız artık rahiminizi bir yüzme havuzu olarak kullanmaya başlayabilir, amniyotik sıvı her hafta yaklaşık 2 yemek kaşığı artar.
Bu özellik, gebelikle ilgili bir dizi makaleden biridir. Hamileliğinizin her aşamasını, neler bekleyeceğinizi ve bebeğinizin nasıl geliştiğine dair içgörülerinizi öğrenebilirsiniz.
Dizideki diğer makalelere bir göz atın:
İlk üç aylık dönem: gübreleme, implantasyon, hafta 5, hafta 6, hafta 7, hafta 8, hafta 9, hafta 10, hafta 11, hafta 12.
İkinci üç aylık dönem: hafta 13, hafta 14, hafta 15, hafta 16, hafta 17, hafta 18, hafta 19, hafta 20, hafta 21, hafta 22, hafta 23, hafta 24, hafta 25, hafta 26.
belirtiler
Bu aşamada, sizin için görünür fiziksel beden değişiklikleri varsa, hala az sayıda var.
Bununla birlikte, bebeğinizin vücudunuzdan daha fazla desteğe ihtiyacı vardır, böylece kan hacminiz arttı. 8. haftada, kalbiniz gebe kalmadan dakika başına yüzde 50 daha fazla kan pompalıyor.
Aşağıdaki gibi belirtilerle başlayabilir veya devam edebilirsiniz:
- mide bulantısı ve kusma veya “sabah bulantısı”
- huysuzluk
- kilo alımı veya kaybı
- şişkinlik, gaz ve kabızlık
- artan koku duyusu
- Bu yoğun kokulara duyarlılık
- aşırı tükürük
- gıda acıları ve istekleri
- hazımsızlık ve mide ekşimesi
- daha sık idrara çıkma ihtiyacı
- yorgunluk
- vajinal akıntıda artış
- hafif pelvik kramp
- arada sırada vajinal lekelenme
- genişleme, hassasiyet, karıncalanma, meme başı ereksiyonu, meme ucu duyarlılığı, karartma areolası gibi meme değişiklikleri
- Montgomery tüberküleri olarak bilinen ter bezleri olan areolar yumrular
Gebeliğin 6. ila 24. haftalarında idrar yolu enfeksiyonu riski daha yüksektir. Hamilelikten gelmeyen ve enfeksiyon olduğunu gösteren belirtiler fark ederseniz, sağlık sağlayıcınızı görmelisiniz.
Hormonların
Hamilelik sırasında, belirli hormonlar değişecektir ve bunlar yaşayacağınız hamilelik belirtilerinin çoğuna katkıda bulunur.
Döllenmiş yumurta implante edildikten sonra, vücudunuz hormonu, insan koryonik gonadotropini (hCG) salgılamaya başlar. Hamilelik testinde tespit edilen hormon budur.
HCG östrojen ve progesteronu düzenler ve sık idrara çıkmaya katkıda bulunur.
Başlangıçta korpus luteum tarafından üretilen progesteron, hamilelik boyunca yükselir ve bebeğiniz doğana kadar devam eder.
Erken gebelikte, progesteron şunlardan sorumludur:
- uterus kan akışını arttırmak
- plasenta kurulması
- endometriumun büyümesini ve besin üretimini veya rahmin astarını uyarmak
Progesteron da fetal gelişiminde önemli bir rol oynar. Vücudunuzu doğum için hazırlamak için erken doğum ve emzirme önler ve pelvik duvar kaslarını güçlendirir.
Progesteron yanı sıra, plasenta hamilelik sırasında diğer hayati hormonları salgılar.
Bunlar şunları içerir:
İnsan plasental laktojen: Bu hormon bebeğinizin doğmasından sonra emzirmek için önemli olacak olan meme bezlerinin büyümesinden sorumludur. Bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi için hayati önem taşıyan, kanınızdaki besin düzeylerini artırmaya yardımcı olur.
Kortikotropin salgılatıcı hormon: Bu hormon, ne kadar süre hamile kalacağınızı ve bebeğinizin büyümesinden ve gelişmesinden sorumlu olduğunu belirler. Daha sonra gebelikte, kortikotropin salgılatıcı hormon ve kortizolün tümünde fetal organ gelişiminin artışı. Ayrıca anne-baba bağını arttıran, annenin dikkatini çeken anneye kortizol dalgalanması sağlarlar.
Gebelik için hayati olan başka bir hormon östrojendir. Bu fetal organ gelişimi, plasental büyüme ve fonksiyon ve meme bezi büyümesinden sorumludur. Bunların hepsi bebeğinizin doğumundan sonra emzirme veya emzirme için önemli olacaktır.
Ek olarak, hamilelik sırasında üretilen diğer hormonların düzenlenmesi için östrojene ihtiyaç vardır.
Progesteron ve östrojendeki artış, ruh hali değişiklikleri ve sabah bulantısı gibi daha az hoş semptomları deneyimleyebilir.
Başka bir hormon, relaksin, pelvik ağrı, denge zorlukları ve kabızlık gibi fiziksel semptomlara neden olabilir. Maternal kasları, bağları ve eklemleri gevşetmede rol oynar.
Bebek gelişimi
Hamileliğin 8 haftasında bebeğinizin gelişiminde birçok değişiklik var.
Bunlar şunları içerir:
- Gözler: Gözler artık yüzün görünür kısımlarıdır, göz katları oluşur. Dış göz gelişmelerine ek olarak, retina şimdi pigmentlidir.
- Kulaklar: Dış kulak oluşmayı tamamladı.
- Yüz ve ağız: Üst dudak ve burun oluşmuş, damak kemiği füzyonu meydana gelir ve tat tomurcukları oluşur.
- Kalp: Kalp şimdi dakikada 140 ila 170 atım atıyor.
- Uzuvlar: Kollar ve bacaklar uzadıkça uzuvlar gelişmeye devam eder. Parmaklar ve ayak parmakları artık ayrı bir görünüme sahip.
- Gövde: Kafa dik ve yuvarlaklaşır.
- Gövde: Gövde düzeltmeye başlar. Nöral tüp tamamen oluşmuştur ve kıkırdak artık kemiğe dönüşmektedir.
- Karın ve pelvis: Bağırsaklar göbek kordundan vücuda geçmeye başlar. Dış genital bölge tanınmıyor.
Bebeğiniz şimdi bir ahududu büyüklüğünde ve yaklaşık yarım inç ölçüyor.
Yapılacak şeyler
Görev listeniz büyüyor. Eğer yapmadıysanız, doğum öncesi ziyaretinizi planladığınızdan emin olun.
Baş ağrısı bir baş belası olabilir.Bu muhtemelen yaşadığınız kan hacmindeki artışa bağlı, ancak bunu sağlık sağlayıcınızla görüşmek iyi bir fikir olabilir.
Hamilelik sırasında çoğu ilaç önerilmemektedir, ancak sağlığınız, asetaminofen’i ibuprofen veya aspirin’e daha güvenli bir alternatif olarak önerebilir.
Bir zamanlar net ve mükemmel bir cilde sahip olsaydınız, şimdi hamileliğin etkilerini hissediyor olabilirsiniz. Karanlık noktalar veya melazma gibi yüzdeki cilt değişikliklerini fark etmeye başlayabilirsiniz. Dışarı çıkmadan önce SPF 15’i uygulamayı deneyin.
Bu süre zarfında, hamilelik belirtileri rahatsız olabilir ve sinir bozucu olabilir.
Yorgun hissederseniz, bazı aile ve arkadaş yardımlarını arayarak yardım isteyip istemediğinizi düşünün.
Gastrointestinal problemler
Bağırman, başın derde girmesine sebep olabilir ve elinizle banyoya ağzınız üzerinde koşuyor olabilirsiniz.
Bulantı, kusma, gaz, şişkinlik ve kabızlık gibi bazı gastrointestinal (GI) semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarından bazılarını deneyebilirsiniz.
Kabızlık: Tabağınıza daha fazla taze meyve ve sebze ekleyerek diyetinize daha fazla lif ekleyin.
Mide bulantısı ve kusma: Karnınıza zencefilli yiyecekler yemeyi deneyin, muhtemelen karnınızı doyurmak için bazı mide sakinleştirici alkolsüz zencefilli gazoz.
Hamilelik sırasında mide bulantısını rahatlatmaya yardımcı olabilecek ürünler çevrimiçi satın alınabilir. Doktorunuza, kullanmanız için uygun olduğunu kontrol etmelisiniz.
Cravings
Bunlar, gebeliğin normal bir parçasıdır, ancak bazı açlıklamalar anormal kabul edilir ve bazı vitamin ve mineral eksikliklerine bağlı olabilir. Kil, buz, nişasta ya da diğer gıda dışı ürünler gibi şeyleri özlemek pika diye bir şeyin olduğunu gösterir. Bunu sağlık sağlayıcınızla tartışın.
Vajinal akıntı
Bu ince, sütlü vajinal akıntı, leucorrhea adı verilen iyi bir işarettir. Vücudunuz doğum kanalınızı enfeksiyondan korumak ve doğal bakteri ortamını korumak için içgüdüsel adımlar atıyor. Vajinanın sağlıklı ve enfeksiyondan arınmış olması için iyi ve kötü bakterilerin uyumlu bir dengesine ihtiyacı vardır.
Sağlık ekibinizle herhangi bir yeni semptomları tartışmak önemlidir, normal olduklarından ve endişelenecek bir şey olmadığından emin olmak için.
Yaşam tarzı değişiklikleri
Daha önceki haftalarda olduğu gibi, hamilelik sırasında ve doğumdan sonra bile yapılması gereken birçok yaşam tarzı değişikliği olduğunu öğreniyorsunuz.
Genel Sağlık
Hamilelik sırasında, kendinize ve gelişmekte olan bebeğinize dikkat etmeniz gerekir.
Hamilelik sırasında alkol veya sigara içmemek ve şu anda diğer tüm toksik maddeleri önlemek önemlidir.
Sadece rekreasyon ilaçları değil aynı zamanda reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçlardan da kaçınılmalıdır, çünkü plasentayı geçip doğmamış bebeği etkileyebilirler.
Bir eczacı veya sağlık kuruluşu, mevcut ilaçlara devam edip etmeyeceğinizi ve baş ağrısı, hazımsızlık ve ortaya çıkabilecek diğer sorunlarda hangi ilaçların alınacağını size bildirebilir.
Sağlıklı bir diyet uyguladığınızdan ve folik asit de dahil olmak üzere iyi bir doğum öncesi vitamin aldığınızdan emin olun. Sağlık uzmanınız size bu konuda tavsiyede bulunacaktır.
Prenatal vitaminler internetten satın alınabilir, ancak ilk önce doktorunuzla görüşmeden herhangi bir takviye almayınız.
Ayrıca yoga, yürüyüş ya da yüzme gibi ılımlı egzersizin günde 30 dakika almasına yardımcı olabilir.
Güvenli olduğundan emin olmak için mevcut veya planlanmış herhangi bir egzersiz rejimi hakkında sağlık uzmanınızla görüşün.
Güzellik
Hamileliğin ilk 12 haftasında kalıcı saç renginden kaçınılmalıdır. Bunun yerine, yarı kalıcı boya kullanın.
Gıda
Hamilelik sırasında balık yemenin güvenli olmasına karşın, her hafta 8 ila 12 ons ya da üç porsiyon balık ve kabuklu deniz hayvanı ile yeminizi sınırlandırmalısınız.
Hamilelik sırasında tüketilmesi güvenli olan balıklar arasında karides, pollock, yayın balığı, somon, hamsi, ringa balığı, sardalye, alabalık, Atlantik ve Pasifik uskumru ve morina yer alır.
Albacore tuna ve ton balığı biftek civa içerebilir, bu nedenle tüketim haftada 6 ons ile sınırlı olmalıdır.
Meksika Körfezi’nden köpekbalığı, kılıçbalığı, kiremit balığı ve kral uskumru hamilelik sırasında uygun değildir. Bebeğinizin beynine ve sinir sistemine zararlı olabilecek yüksek seviyelerde cıvalara sahiptirler.
Ektopik gebelik veya hamilelik kaybını gösterebilecek semptomlar varsa doktorunuzu aramalısınız.
Bunlar arasında vajinal kanama veya doku geçişi, vajinal sıvı sızması, bayılma hissi veya baş dönmesi, düşük tansiyon, rektal basınç, omuz ağrısı ve ciddi pelvik ağrı veya kramplar bulunur.
Hamilelikte son haberler
Hamilelik sırasında en iyi 5 egzersiz
Hamilelik sırasında egzersiz, hem anne hem de bebeğe çok sayıda sağlık yararı sağlar. Fitness, ruh halini, enerjiyi, uykuyu güçlendirir ve aşırı kilo alımını önler.
Asetaminofen gebelikte gerçekten güvenli midir?
Acı, enfeksiyon ve ateşi tedavi etmek için asetaminofene ulaşan gebe Amerikalı kadınların yüzde 70 kadarı ile ilacın güvenliği hakkında tartışmalar sürmektedir. Yeni araştırmalar ışığa daha fazla risk getirdi.
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.