Mucize yiyecekler değil de daha çok bilimsel bilgilerle kanıtlanmış, vücut için yararı belirlenmiş besinler dersek daha doğru bir terim kullanmış oluruz. Ben bunlara fonksiyonel besinler diyorum. Ve beslenme programlarında da çok önemsiyorum. Bunlar taze yaban mersini, taze çilek, domates püresi veya salçası, yeşil çay, kırmızı üzüm suyu, taze kara dut veya suyu, nar ve taze ıspanak ve semizotu.