Günde 400 kere ip atlamak ne işe yarar?
Bacak inceltir mi?
En İyi Erkek Görüşü
İyi işe yarar.0
En İyi Kız Görüşü
400 az ya0
1 saatte 600 kalori yakıyor diye biliyorum
Yok boy uzatır ve akciğer nefes kondüsyonunu sağlar
boy uzatır bacakları kuvvetlendirir yağ yaktırır
ip atlamak tüm vucudu çalıştırır bu sebeple kilo verirsin
Sıkışlaştırır, boy uzatır, çok iyi kalori verirsin yağ yakarsın. Ben günde 1500-2000 defa atlatım.