B12 eksikliği belirtileri nelerdir?
B12 Eksikliği Belirtileri
B12 Vitamini bir enerji deposudur. Sinir hücreleri ve kan hücrelerinin üretimine yardımcı olur ve sağlıklı bir beyin ve bağışıklık sistemi için hayati önem taşımaktadır. Metabolizmanız onsuz çalışmayacaktır. Ancak B12 diğer vitaminlere benzemez. Sadece yumurta, et, kabuklu deniz ürünleri ve süt ürünleri gibi hayvansal ürünlerde bulunmaktadır.
B12 Eksikliği
B12’ye enerji vitamini denmez. Yetersiz miktarda B12 alımı, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde bir boşluğa neden olur ve eksikliğin ilk belirtilerinden bazıları bulantı, konfüzyon hissi ve zayıflıktır. Sorun, bu göstergelerin net olmadığı ve hepsinin aynı şekilde olmadığıdır. Eksiklik belirtileri genellikle hafıza kaybı, düşünme ve düşünmedeki zorluk gibi bunama sorunlarını beraberinde getirmektedir. Eksikliği ayırt etmek zor olabilir, çünkü özellikle yaşlılar risk altındadır.