Kegel egzersiz topları, pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi için tasarlanmış bir seks oyuncağıdır. Pelvik taban kasları, idrar tutma, cinsel fonksiyonlar ve doğum sırasında önemli bir rol oynarlar. Kegel egzersizleri, bu kasların güçlendirilmesine ve sıkılaştırılmasına yardımcı olur.
Kegel egzersiz topları, silikon, lateks, jel, cam ve metal gibi farklı malzemelerden yapılmış olabilir. İki küçük top şeklinde tasarlanmıştır ve her biri içinde küçük bir ağırlık taşır. Kullanıcılar, topları vajina içine yerleştirir ve kaslarını kullanarak topları tutmaya çalışır. Bu, pelvik taban kaslarının kasılması ve güçlenmesine yardımcı olur.
Kegel Egzersiz Topları
Kegel egzersiz topları, genellikle birden fazla boyutta gelir ve ağırlıkları farklıdır. Başlangıç seviyesindeki kullanıcılar, daha hafif toplarla başlayabilir ve zamanla ağırlıkları artırabilirler. Kegel egzersiz toplarının fiyatı, malzeme ve markaya göre değişebilir, ancak genellikle 10 ila 50 dolar arasında bir fiyat aralığına sahiptir.
Kegel egzersiz topları, cinsel fonksiyonları artırmanın yanı sıra, idrar kaçağı ve prolapsus gibi pelvik taban sorunlarına da yardımcı olabilir. Kullanmadan önce hijyen kurallarına uyulması ve kullanım talimatlarının takip edilmesi önemlidir. Ayrıca, her kullanımdan sonra topların iyice temizlenmesi de önerilir.
Kegel Egzersiz Topu Nasıl kullanılır?
Kegel egzersiz topu, pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve sıkılaştırmak için kullanılan bir seks oyuncuğudur. Kullanımı oldukça basittir, ancak doğru şekilde kullanmak önemlidir. İşte Kegel egzersiz topu nasıl kullanılır sorusunun yanıtı:
Kegel egzersiz topunu temizleyin: Kullanmadan önce, topları temizlemek için sabun ve su kullanarak iyice yıkayın.
Rahat bir pozisyon alın: Kegel egzersiz topunu kullanmak için, sırt üstü yatarak veya dizleriniz bükülü bir şekilde oturarak rahat bir pozisyon alın.
Kegel egzersiz topunu vajina içine yerleştirin: Topları vajina içine yerleştirin. Başlangıçta, daha küçük ve hafif olan topları seçebilirsiniz. Topları, vajina girişine yakın bir yerde yerleştirin.
Pelvik taban kaslarınızı kasın: Topları yerleştirdikten sonra, pelvik taban kaslarınızı sıkarak topları içinde tutun. 5-10 saniye boyunca kasıldıktan sonra, kasları rahatlatın ve topları serbest bırakın.
Egzersizleri tekrarlayın: Kegel egzersizlerini 10 ila 15 kez tekrarlayın. Her seferinde kasılma sürenizi artırın. Başlangıçta, egzersizleri günde birkaç kez yapabilirsiniz.
Topları çıkarın: Egzersizlerinizi tamamladıktan sonra, topları dikkatlice çıkarın ve tekrar temizleyin.
Kegel egzersizleri yaparken, sadece pelvik taban kaslarınızı kullanmaya özen gösterin. Diğer kasları kasarak egzersizlerinizi zorlaştırmayın. Egzersizleri düzenli olarak yaparak, pelvik taban kaslarınızı güçlendirebilir ve cinsel sağlık problemlerini önleyebilirsiniz.
Kegel Egzersiz Topları Modelleri
Kegel egzersiz topu modelleri, boyut, ağırlık, malzeme ve şekil gibi özelliklere göre farklılık gösterebilir. İşte bazı popüler kegel egzersiz topu modelleri:
Yalova Kegel Egzersiz Topları: Yalova markası, silikon malzemeden yapılmış kegel egzersiz topu setleri sunar. Sette farklı boyutlarda toplar bulunur, böylece egzersizlere başlarken vajina kaslarınızın gücüne göre hangi boyutun uygun olduğunu belirleyebilirsiniz.
Elvie Kegel Egzersiz Topları: Elvie markası, akıllı kegel egzersiz topu setleri sunar. Bu top setleri, Bluetooth bağlantısı sayesinde bir mobil uygulamayla senkronize edilebilir ve egzersizlerinizin verimliliğini takip etmenize yardımcı olur.
Lelo Luna Kegel Egzersiz Topları: Lelo markası, lüks kegel egzersiz topu setleri sunar. Bu setler, farklı ağırlık ve boyutlarda toplar içerir ve bir saten saklama çantasıyla birlikte gelir.
Je Joue Ami Kegel Egzersiz Topları: Je Joue markası, silikon kegel egzersiz topu setleri sunar. Bu setler, üç farklı boyutta toplar içerir ve her topun ağırlığı değiştirilebilir.
Fifty Shades of Grey Inner Goddess Kegel Egzersiz Topları: Bu set, Fifty Shades of Grey markasından gelir ve ağırlığı ayarlanabilir iki kegel egzersiz topundan oluşur. Silikon malzemeden yapılmış ve uygun bir saklama çantasıyla birlikte gelir.
Yukarıdaki modeller, popüler kegel egzersiz topu markalarından bazılarıdır. Ancak, piyasada birçok farklı marka ve model kegel egzersiz topu bulabilirsiniz. Seçeceğiniz modeli, kişisel tercihinize, kullanım amacınıza ve bütçenize göre belirleyebilirsiniz.
Kegel Egzersiz Topları Fiyatları
Kegel egzersiz topu fiyatları, marka, malzeme ve özelliklere göre değişebilir. İşte piyasada bulabileceğiniz kegel egzersiz topu fiyat aralıkları:
Ucuz kegel egzersiz topu modelleri genellikle 200-300 TL arasında satılır.
Orta kalite kegel egzersiz topu modelleri genellikle 500-1500 TL arasında satılır.
Lüks kegel egzersiz topu modelleri genellikle 1500 TL ve üzeri fiyatlarla satılır.
Elbette, marka ve özellikler fiyatları etkiler, bu nedenle, ihtiyaçlarınıza ve bütçenize göre en uygun seçenekleri belirlemek için araştırma yapmanızı öneririz.