İktidarsızlık sorunu yaşayan erkekler için birçok değişik tedavi yöntemi bulunmaktadır. Bu da, doktorunuzla ne kadar erken bir randevu ayarlarsanız, seks yaşamınız o kadar erken normale dönecek demektir.
Başlangıç olarak, temel yaşam tarzı değişikliklerini yapmayı deneyebilirsiniz. Doktorunuz daha ileri tedavi için başka önerilerde bulunabilir.
Yaşam tarzı değişiklikleri
Cinsel fonksiyonlarınız, genel sağlık durumunuzdan oldukça etkilenir.
İktidarsızlık, sağlıklı bir yaşam tarzına yeterince önem vermediğinizin bir göstergesidir. Bu ayrıca şeker hastalığı, kalp hastalıkları veya prostat kanseri gibi daha ciddi rahatsızlıkların da bir uyarıcısı olabilir.
Bu nedenle, bu endişelerinizi doktorunuzla paylaşmanız en iyisi olacaktır, böylece size bu sorunlarınız için bir check up yapabilir.
Aşağıda bazı iktidarsızlık tedavisi önerileri verilmiştir, bunlar ereksiyon kabiliyetinizi geri kazanmanızda ve diğer ciddi rahatsızlıklara yakalanmanızı önlemenizde etkili olacaktır.
- Sigarayı bırakın
Nedeni: Sigara içmek damarları sertleştirir, ki bunlara penisi besleyen damarlar da dahildir. Bu kan akışını yavaşlatır ve iktidarsızlığa neden olur.
Öneri: Sigarayı bırakmak zordur, fakat destekle daha kolaydır. Eczacınıza veya doktorunuza sigara bırakma servisleri hakkında danışın. Online programları da deneyebilirsiniz.
- Daha çok egzersiz yapın
Nedeni: Egzersiz yapmak kan dolaşımını hızlandırır, güç kazandırır ve dayanıklılığınızı artırır. Moralinizi düzeltir ve stresi azaltır. Seks hayatınız da bundan payını alacaktır, sağlığınız da öyle.
Öneri: Yürümek bu tür egzersizlere başlamak için en iyi yoldur. Kısa 15 dakikalık yürüyüşlerle başlayın ve haftada 5 kez tekrarlayın. Motivasyon kazanmak için bir arkadaşınızı da ikna etmeye çalışın.
- Yeme alışkanlıklarınızı geliştirin
Yemek vücudunuzun yakıtıdır. Eğer ihtiyacı olan besinleri sağlayamazsanız vücudunuzun düzgün işlemesini bekleyemezsiniz.
Öneri: Sağlıklı yemenin basit kurallarını uygulayın: meyve ve sebze, daha çok fiber, daha çok su, daha az tuz ve daha az doymuş yağ ile kafein kullanın.
- Fazla alkol almayın
Alkol iktidarsızlığa neden olabilir, daha kötü hale getirebilir.
Öneri: Günde 3 birim alkolden fazlasını içmemelisiniz. Her gün içmemelisiniz ve seksten önce sarhoş olmamalısınız.
- Stres yönetimi yapın
Stres ve aşırı çalışmak bir çok sorunun nedenidir. İktidarsızlık tedavisi eğer sürekli yorgun geziyorsanız ve yeterli uykuyu alamıyorsanız hiçbir işe yaramayacaktır. Ayrıca bu ilişkinizde de sorunlara yol açacaktır.
Öneri: Strese neden olan etmenleri yazın ve bunları önlemenin yollarını düşünün. Partnerinizle iyi bir iletişim kurmak ve rahatlamak için zaman ayırmak da yardımcı olacaktır. Başlangıç olarak, hoşlandığınız bir şey seçin ve haftada bir kez onu yapmaya çalışın.
İktidarsızlık tedavisi için psikolojik yöntemler
Psikolojik problemler iktidarsızlığın ana sorunlarından biriyse üzerine düşülmesi gereken bir nedendir. Eğer değilse, ilaçların cinsel hayatınızı normal hale çevirmesi pek de olası değildir.
Problem: Psikolojik durumlar: depresyon, kaygı gibi.
Tedavisi: Doktorunuz tarafından önerilecek danışmanlık ve ilaçlar
Problem: İlişki sorunları
Tedavisi: Partnerinizle cinsel sorunlarınız hakkında konuşabilmelisiniz. Doktorunuzdan seks ve ilişki danışmanları hakkında bilgi isteyin. Eğer durum kötüyse, bir danışmana başvurmak en iyisidir.
İktidarsızlık Tedavisi için fiziksel yöntemler
İyi çalışan ve gelecek yıllarınızı tatmin edici bir seks hayatıyla geçirmenizi sağlayacak bir tedavi bulma şansınız oldukça yüksektir.
Doktorunuzun vereceği tedavi sağlık geçmişinize göre değişebilir, ayrıca kişisel ve çift olarak yapacağınız tercihler de bunda etkili olacaktır.
Ağızdan alınan ilaçlar
İngiltere’de, şu andaki tablet tedavileri PDE-5 inhibitörü denilen bir çeşit ilaçlardan oluşur. U ilaçlar, penisin erekte dokusunu parçalayan kimyasalları durdurarak çalışır ve penisin kanla dolmasını sağlayarak erekte eder.
Etki ettiği kimyasal sadece uyarıldığınızda ortaya çıktığı için, aşağıdaki tabletler sadece cinsel uyarılma esnasında ereksiyon verir.
Klinik deneylerden alınan sonuçlar yüzde 57 ile yüzde 80 arasında başarı oranlarının sağlandığını gösterdi.
Cialis – 10 mg veya 20 mg
Alacağınız zaman: Seksten en az 30 dakika önce.
İlk etki: 16 dakika içinde etki eder, fakat cinsel uyarım gerektirir.
Çalışma süresi: Alımdan 36 saat sonrasında kadar.
Sıklık: Günde 1 kereden fazla değil, tercihen her gün değil.
Cialis 2.5 mg veya 5 mg
Alacağınız zaman: Her gün aynı saatte 1 kere.
İlk etki: 16 dakika içinde etki eder, fakat cinsel uyarım gerektirir.
Çalışma süresi: Alımdan 24 saat sonraya kadar.
Sıklık: Her gün, fakat günde 1’de fazla değil.
Levitra: 5mg, 10 mg, 20 mg tablet
Alacağınız zaman: Seksten önce 25 dakika ile 1 saat arasında
İlk etki: 15 dakikadan 2 saate kadar, cinsel uyarımla.
Çalışma süresi: Alımdan 4-5 saat sonrasına kadar
Sıklık: Günde 1’den fazla değil
Viagra: 25 mg, 50mg, 100mg tablet
Alacağınız zaman: Seksten 1 saat önce.
İlk etki: Aldıktan sonra 25 dakika 1 saat arasında, cinsel uyarımla.
Çalışma süresi: Aldıktan 3-4 saat sonrasına kadar. Bazı erkeklerde ertesi güne kadar sürdüğü gözlenmiştir.
Sıklık: Günde 1’den fazla değil.
Direkt olarak penise uygulanan ilaçlar
Alprostadil, doğal olarak bulunan prostaglandin E1 hormonuyla aynıdır, bu hormon penisteki kan damarlarının genişlemesini sağlar.
Alprostadil ilacı penise kan akışının hızlanmasını sağlayarak ereksiyon sağlar.
Enjeksiyonlar 1980’lerden beri erkekler tarafından yaygın bir şekilde uygulanmaktadır ve yüzde 80 ile 90 arasında bir başarı sağlanmıştır.
Muse biraz daha az etkilidir, erkeklerin yüzde 65’inde iktidarsızlığı tedavi etmiştir. Daha güncel araştırmalarda daha düşük sayılar elde edilmiştir.
Caverject 5mcg, 10mcg, 20mcg ya da 40 mcg, penis sapına enjekte
Alacağınız zaman: Seksten 10 dakika önce
İlk etki: 10 dakika içinde
Çalışma süresi: Genelde 1 saatlik ereksiyon sağlar
Sıklık: Haftada 3’ten fazla olmamalı.
MUSE: 125 mcg, 250 mcg, 500 mcg ya da 1000 mcg penisin ucuna sokulur
Alacağınız zaman: Seksten 10 dk. önce
İlk etki: 5 ile 10 dk arası.
Çalışma süresi: 30 dakika ve 1 saat arası.
Sıklık: Günde 2’den fazla olmamalı, haftada 7’den fazla olmamalı.
Viridial Duo : 10 mcg, 20 mcg, ya da 40 mcg penis sapına enjekte edilir
Alacağınız zaman: Seksten 10 dk önce.
İlk etki: 10 dakika içinde.
Çalışma süresi: 1 saatlik ereksiyon.
Sıklık: Haftada 3’ten fazla olamaz.
*mcg: mikrogram.
Mekanik yardımlar:
Daraltma yüzüğü: Latex lastik veya silikon yüzükten oluşan bu madde erekte veya yarı erekte penisin dibine yerleştirilir. Kanın peniste birikmesini ve ereksiyonun korunmasını sağlar, yüzük çıkarılana kadar etkisi sürer.
Vakum pompası: Penisin etrafına geçirilen plastik bir odacıktır. Pompa yardımıyla hava dışarı çıkarılır, böylece kan penise daha hızlı ve efektif çekilir. Pompa çıkarıldıktan sonra, daraltma yüzüğü ile ereksiyon korunabilir. Bu işlemle kazanılan ereksiyon 30 dakikadan uzun sürmemelidir.
Yarı sert penis protezi: Penis sapına bükülebilir çubukların ameliyatla yerleştirilmesidir. Bu çubuklar ilişkinin sağlanabilmesi için yeterince serttir. Penis ilişki için yukarı kıvrılmalı, diğer zamanlarda aşağı kıvrılmalıdır.
Şişebilir penis protezi: Penisin içine ameliyatla iki silindir yerleştirilir, testis torbasına da pompa ile sıvı koyulur. İlişki esnasında, testislerdeki alet sıkılarak aktive edilir. Bu işlem, biriktirilen sıvıyı silindirlere taşıyarak penisi sertleştirir. Seksten sonra bir valf vasıtasıyla bu sıvı testislerdeki eski yerine geri döner.
Damar ameliyatı: Sadece penise giden damarlarda bir rahatsızlık veya tıkanma varsa ve bu iktidarsızlığa yol açıyorsa uygulanmaktadır.
Bu iktidarsızlık tedavileri herkes için uygun mu?
Hayır değil, ve tedavi seçeneğinizi etkileyecek en önemli faktör iktidarsızlık yanında hangi sorunlara sahip olduğunuzdur. Örneğin, anjin için nitrat ilaçları alan erkekler bu tabletleri kullanmamalıdır, ve eğer ciddi bir kalp rahatsızlığınız varsa seks yapmanız doğru olmayabilir.
İktidarsızlık tedavilerinin yan etkileri nelerdir?
Tüm ilaçların kendilerine has yan etkileri vardır, aşağıdaki listelenenler en yaygın olanlarıdır. İnsanlar ilaçlara farklı tepkiler gösterebilir – bir yan etkinin aşağıda yazılmış olması kesinlikle bu etkiyi yaşayacağınız anlamına gelmez. Daha fazla bilgi için, ilacın prospektüsünü okumalısınız.
Yan Etkiler
Cialis: Baş ağrısı, hazımsızlık, kas ve sırt ağrısı, burun tıkanıklığı, kızarma, baş dönmesi
Levitra: Baş ağrısı, hazımsızlık, mide bulantısı, baş dönmesi, burun akıntısı veya tıkanıklığı. Daha az görülen etkiler: tansiyon değişikliği, deride kızarıklık ve mavi/yeşil görmek.
Viagra: Baş ağrısı, kızarıklık ve hazımsızlık. Bazı erkekler burun tıkanıklığı, baş dönmesi ve görsel bozukluklar yaşayabilir, örneğin mavi görmek ve ışığa duyarlılık.
Caverject ve Viridal Duo: Enjeksiyon veya ilaca tepki olarak, hastaların yüzde 20’sinde peniste acı hissi ortaya çıkmıştır. Ağrı genelde hafiftir ve kısa ömürlüdür. Priapizm: dört saatten uzun süren ereksiyon hali. 250 erkekten 1’inde görülür. Diğer etkileri penis içi kası sertleşmesidir.
MUSE: Çoğunlukla ilacın penis ucuna sokulmasından kaynaklı penis ağrısı, yanma hissi ve ufak kanamalar. Diğer yan etkiler testislerde ağrı, baş ağrısı, baş dönmesi ve bacaklarda varis görünümü içerir.
Vakum pompası ve daraltma yüzüğü: Mavi görünümlü, rahatsız ereksiyonlar. Yüzük boşalmayı etkileyebilir veya tamamen önleyebilir. Partneriniz penisinizin soğuk olmasından şikayetçi olabilir. Penisiniz dibinden sabitlenebilir, bu da ilişkiyi zorlaştırabilir.
Penis protezleri: Cinsel organlar üzerindeki her operasyon gibi enfeksiyon, morlaşma ve kanama riski bulunur. İki tip protezde de hassasiyet azalması ve boşalma zorluğu görülebilir.
Websayfamıza reklam vermek için: turizm (at) ymail.com