C vitamininin genellikle genç sağlıklı kadınlar için önemine değinen ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü uzmanları, kırmızı lahananın içinde bulunan C vitamini, folate, potasyum ve lifin, çeşitli kanser hastalıklarının oluşmasına karşı yararlı bir önlem olduğunu belirtiyor.
Yaşlanmanın yüzde 70'ini, yaşam ve beslenme şeklinin belirlediğine değinen uzmanlar, yaşlanma üzerindeki genetik faktörlerin sadece yüzde 30 olduğunu kaydediyor.
Araştırmacılar, yaşam ve beslenme şeklindeki küçük değişikliklerin, yaşlılığı geciktirebildiğini kaydediyor.
ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü yeni verilerine göre, her insanın günde minumum 90 miligram C vitamini alması gerekiyor.
Bir kap kırmızı lahanada 50 miligram C vitamini bulunduğu biliniyor.
Günde bin 200 miligram C vitamininin besinlerden alınmasının, hem yaşlılığı geciktirmede, hem de hastalık risklerini önlemede önemli olduğu kayded~|~iliyor.