Ağır okul çantası taşımak skolyoza neden olur mu?
Ağır okul çantası taşımak skolyoz yapmaz. Ancak bel, sırt ağrısı ve duruş bozukluğuna neden olur.
Skolyoz en çok kimlerde görülür?
Skolyoz en sık 10 ile 16 yaş arasında kız çocuklarında görülür. Kızlarda 8-10 kat daha fazladır.
Son yıllarda skolyoz neden artış göstermiştir?
Skolyozun görülme sıklığı %1 ile 3 arasındadır. Bu oranda değişiklik görülmemiştir. Ancak ailelerde skolyoz farkındalığı arttığı için tanıda artış saptanıştır.
Kalsiyum eksikliği skolyoza neden olur mu?
Kalsiyum eksikliği skolyoz yapmaz.
Gebelik skolyozun artışına neden olur mu?
Neden olmaz.
Konjenital skolyozun belirtileri nelerdir?
- Yana doğru eğrilik,
- Sırtta cilt anormallikleri,
- Kıllanma artışı,
- Deride renk değişikliği,
- Anormal uzun kollar veya bacaklar,
- Bacak- gövde orantısızlığı,
- Denge bozukluğu,
- Öne eğilmede sırt çıkıntıları
Konjenital skolyoz genetik midir?
Doğuştan (Konjenital) skolyozun genelde kalıtsal olduğu söylenemez. Konjenital skolyozun nedeni tam olarak açıklanamamaktadır.
Skolyoz her yaşta görülebilir mi?
Evet, her yaşta skolyoz görülebilir. Sebepleri farklılık gösterir.
Skolyoz tedavi edilmezse hangi sağlık sorunlarına neden olabilir?
- Solunum problemleri
- Kalp problemleri
- Omurilik basısı ve nadiren felç
- Ciddi kozmetik ve psikolojik sorunlar
Skolyoz ameliyatında "Uzatılabilen çubuklar sistemi" kullanmak ne demektir?
Çocuklarda omurgaya yerleştirilen vida ve çubuk sistemleri ile füzyon işlemi uygulamadan eğrilik düzeltilmeye çalışılır. Bu tedavi yönteminde kullanılan çubuklara ithaven "uzatılabilen çubuklar sistemi" denir.
Erişkin dönemde skolyoz tedavisi nasıl olur?
Erişkin skolyoz tedavisinde seçilecek yöntem için, skolyozun ağrı yapıp yapmaması, eğrilik derecesi, eğriliğin ilerleyici olup olmaması önemlidir. İlk tedavi yöntemleri genellikle cerrahi olmayan tedavi yöntemleridir. Bir fizyoterapist eşliğinde kondisyon arttıracak egzersizler, stabilizasyon, kuvvetlendirme ve germe egzersizleri kas spazmını çözüp ağrıyı azaltabilir. Hastalarda eğrilik ile birlikte ciddi dar kanal veya sinir basısına bağlı idrar, büyük abdest kontrol kaybı veya kaslarda güçsüzlük varsa cerrahi tedavi önerilir.
Yatak, bel ve sırt ağrılarını etkiler mi?
Sırt ağrılarından korumak için 9 temel öneri:
- Yatak vücut postürünü ideal pozisyonda tutar ise omurgayı oluşturan eklemlerde aşırı zorlanma olmaz ve ağrı engellenebilir. Vücudun çıkıntılı kısımlarının üzerinde oluşan yatmaya bağlı basınç ne kadar az olursa ağrı o oranda azalır. Sırt ağrısından nasıl korunabiliriz? Öncelikle masa başı, bilgisayar başında çalışanların ofis ergonomisi olarak adlandırılan önlemleri almaları gerekir. Sırtı yüksek, bel boşluğunuzu dolduran rahat sandalyeler tercih etmeli, Bilgisayarın ekranı göz hizasına getirilmeli
- 1,5-2 saatte bir beş-on dakika süreyle masa başından kalkarak yürümeli
- Stresten kaçınmalı
- Aşırı kilo alımının önüne geçilmelidir.
- Düzenli spor ve egzersiz yapmalıdır.
- Düzenli spor yapın
- Sigara içmeyin
- Uygun vücut ağırlığınızı korumaya özen gösterin, kilo almayın
- Karın ve sırt kaslarınızı güçlendirin
- Ağır kaldırırken, eğilirken kurallara uyun
- Bilgisayar ve tablet kullanırken duruşunuza düzenleyin
- Stresinizi azaltın
- Kalsiyum alımınıza özen gösterin
- Hafta sonu tek bir gün sporda aşırı zorlanma ve yorulmadan kaçının. Bunun yerine hafta 3-4 kez düzenli spor yapın.