Kronik stres, yüksek tansiyona veya kalp krizi için önemli bir risk faktörü olan hipertansiyona yol açabilir. Yapılan araştırmalara göre kronik stres, ırksal ön yargılar, yoksulluk veya ilişki sorunlarından kaynaklananlar da dahil olmak üzere, hipertansiyonun gelişimine katkıda bulunuyor.
Stres kalp atış hızınızı da artırır. Zamanla, uzun süreli stres durumunun kalbiniz üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Örneğin, anksiyete birçok kalp hastalığı tipinde daha yüksek bir riskle ilişkili. Bunlar da koroner arter hastalığı, kalp yetmezliği ve taşikardi gibi kalp ritmi bozuklukları.
Buna ek olarak, stres insanlar başa çıkmaya çalışırken sağlıksız alışkanlıklara izin verebilir. Bunlar genellikle sigara içmek ve daha fazla alkol içmek. Bunların hepsi kalbinizi olumsuz yönde etkileyebilir ve kalp krizi riskinizi artırabilir.