Astronotlar Sıklıkla Sırt Ağrısı Yaşar – Dünyadaki Bizler İçin Tedavi İçgörülerine Yol Açar
Araştırma incelemeleri, sırt ağrısının uzay yolcularının %50’sinden fazlasını etkilediğini gösteriyor.
- Johns Hopkins Medicine uzmanları, uzaya daha fazla insan seyahat ettikçe, daha fazla doktorun uzay yolculuğuyla ilgili ağrıları olan hastaları görmesini bekliyor.
- Uzayda çoğu sırt ağrısı kendi kendine kaybolsa da, uzay yolcuları siyatik için daha yüksek risk altındadır – bacaklara yayılabilen bir sırt ağrısı şekli.
- Omurga mikro yerçekimine uyum sağladığı için insanlar uzayda 3 inç’e kadar “büyüyebilir”.
- Stres, travma ve beslenmedeki değişiklikler muhtemelen uzay yolculuğu sırasında gelişen sırt ağrısına katkıda bulunur.
Uzaya giden insan sayısının artmasıyla birlikte uzmanlar, oldukça yaygın sırt ağrıları da dahil olmak üzere, bu tür seyahatlerin fiziksel zararını yaşayan insan sayısında bir artış öngörüyor.
Tahmin, Johns Hopkins Medicine’deki araştırmacılar tarafından Eylül 2021 sayısında yayınlanan yeni bir raporda geliyor. anesteziyoloji, uzay yolculuğunun omurga üzerindeki etkilerini ölçen ve sırt ağrısını önleme, teşhis ve tedavi etme yöntemlerini araştıran geçmiş çalışmaların kapsamlı bir incelemesine dayanmaktadır. Bilim adamları, özel giysiler ve belirli egzersizler de dahil olmak üzere, bu yöntemlerin astronotları arasında daha fazla çalışmanın, yaşamları boyunca bir şekilde deneyimleyen Dünya’ya bağlı insanların tahmini% 80’inde sırt ağrısının tedavisi için bilgi sağlayabileceğini söylüyorlar.
Johns Hopkins’te anesteziyoloji ve kritik bakım tıbbı profesörü ve emekli bir Ordu albay olan Steven Cohen, “Belki daha da önemlisi, uzay yolcularının sırt ağrısına ilişkin içgörü, diğer popülasyonlarda sırt ağrısını tedavi etmek için kullanılabilir bilgiler sağlayabilir.”
Ağrıyan Bir Sırt: Düşük Yerçekimine Bağlı Yaygın Bir Ağrı
İncelemeye göre, geçmiş astronot çalışmaları, uzay yolcularının %52’sinin uzay yolculuğunun ilk iki ila beş gününde bir tür sırt ağrısı rapor ettiğini göstermiştir. Bu rakam, dünya çapında yayınlanan 722 uzay uçuşunun retrospektif bir çalışmasına dayanmaktadır. Havacılık Tıbbı ve İnsan Performansı Bu durum şimdi “uzay adaptasyonu sırt ağrısı” olarak adlandırılıyor ve vakaların %86’sı hafif olsa da, ağrı bir astronotun görevleri tamamlama yeteneğini engellemek için yeterliydi.
Astronotlar arasında yapılan çalışmalara ek olarak, Avusturya’daki Innsbruck Üniversitesi’nden yapılan bir araştırma, dalgalanan yerçekimi kuvvetleri yaşayan askeri helikopter pilotlarının ve mürettebat üyelerinin yaklaşık yarısının bel ağrısı bildirdiğini gösterdi. Pilotların, genel popülasyona kıyasla, bel (bel) disk fıtığı (omurgadaki yumuşak bağ yastığının yaralanması) geliştirme olasılığı neredeyse üç kat daha fazladır. Bir araştırmaya göre, astronotların disk fıtığı geçirme olasılığı dört kat daha fazladır. NASA 2010’da bir araştırma yaptı ve Dünya’ya döndükten sonraki ilk yılda risk daha da yüksekti.
Uzayda Omurga Değişiklikleri
Penchev, bu gruplar arasında yüksek sırt ağrısı prevalansının anlaşılabilir olduğunu çünkü insan omurgasının Dünya’da deneyimlenen yerçekimi kuvvetleri altında bedenlerimizi desteklemek için inşa edildiğini söylüyor. Belirgin bir özellik, omurga eğriliğidir – omurgada yerçekimine direnmesine, esnek kalmasına ve ağırlığı ve darbeyi emmesine izin veren S şeklinde bir bükülme. Ancak, mikro yerçekiminde bu eğri azalır. Araştırmacılar, uzay araştırmalarından elde edilen en eski verilerden bazılarının, astronotların bu eğrinin kaybı nedeniyle uzayda 3 inçten fazla “büyüdüğünü” gösterdiğini söylüyor. MRI taramalarını kullanan daha yakın tarihli çalışmalar, günümüz astronotlarının omurgalarında azaltılmış bir eğriye sahip olduğunu gösterdi.
Johns Hopkins Hastanesi’nde asistan doktor olan Radostin Penchev, “Azaltılmış yerçekimi bu eğriliğin düzeltilmesine izin veriyorsa,” diyor, “bu sadece astronotlarda akut ağrının bir nedeni olabilir, aynı zamanda astronotların omurgalarının stabilitesini de etkileyebilir. dünyaya dön.”
Astronotların Sırt Ağrısını Önleme ve Tedavi Etme
Araştırmacılar, geçmiş çalışmaları gözden geçirdiklerinde, mikro yerçekiminin stresleri ile birlikte, uzayda sırt ağrısına diğer katkıda bulunanların, bir rokete binmenin yoğun fiziksel deneyimini ve vücuttaki beslenme seviyelerini değiştirebilecek ve dokuyu etkileyebilecek diyet alışkanlıklarındaki bir değişikliği içerdiğini söyledi. sağlık ve şifa.
Uzay Çağı boyunca araştırmacılar, izometrik, ağız kavgası, akciğer ve bench press gibi direnç egzersizlerinin sırt ağrısını önlemenin temel dayanağı olduğunu ve uzay istasyonlarının egzersiz makineleri ve diğer direnç eğitimi araçlarıyla donatıldığını söylüyorlar.
Penchev, “Bilim kurgu, yerçekimini taklit etmek için merkezkaç kuvveti kullanan dönen uzay istasyonunu popüler hale getirdi” diyor. Daha gerçekçi ve belki de daha iyi bir alternatif, Dünya’nın yerçekimi altında deneyimlenene benzer omurga direnci sağlayan özel giysilerdir.
Araştırmacılar, deneyimin, bizi Dünya’da dik durmamızı sağlayan kas gruplarını harekete geçirmeye yardımcı olmak için omuzlardan kalçalara lastik bantlar takmaya benzer olduğunu söylüyor. NS Havacılık Tıbbı ve İnsan Performansı 722 uzay uçuşunun incelenmesi, egzersiz rejimleriyle birlikte böyle bir direnç giysisinin kullanılmasının, deneklerin %85’inde uzaya uyum sağlayan sırt ağrısını azalttığını gösterdi. Ancak bazı astronotlar bu giysilerin rahatsız olduğundan ve hareket açıklığını bozduğundan şikayet ediyor.
Araştırmacılar tarafından bahsedilen astronotlar arasında sırt ağrısını önlemek için diğer yöntemler arasında masaj, D vitamini ve kalori alımını artırmak için besin takviyesi, nöromüsküler elektrik stimülasyonu ve tümü direnç egzersizi ile eşleştirilmiş negatif basınç cihazları yer alıyor.
Cohen, Penchev ve ekibi, uzaya roket sürmenin yoğun titreşimleri ve hızıyla mücadele etmek için, uçuş ekibi için darbe korumasını iyileştirmek ve hızlanma ve çarpma kuvvetlerini insan anatomisi ile hizalamak için uzay araçlarının mühendisliğinin astronot sayısını azaltabileceğine inanıyor. uzun süreli sırt ağrısı veya yaralanması yaşamak.
Referans: Radostin Penchev, MD tarafından “Uzayda Sırt Ağrısı”; Richard A. Scheuring, DO, MS; Adam T. Soto, MD; Derek M. Miletich, MD; Eric Kerstman, MD, MPH ve Steven P. Cohen, MD, 12 Mayıs 2021, anesteziyoloji.
DOI: 10.1097/ALN.0000000000003812
İncelemeyi yazan diğer araştırmacılar arasında Ulusal Havacılık ve Uzay Dairesi Johnson Uzay Merkezi’nden Richard Scheuring; Üniformalı Hizmetler Sağlık Bilimleri Üniversitesi ve Tripler Ordu Tıp Merkezi’nden Adam Soto; Donanma Tıp Merkezi – San Diego’dan Derek Miletich; ve Ulusal Havacılık ve Uzay Dairesi Johnson Uzay Merkezi ve Teksas Üniversitesi’nden Eric Kerstman.
Bu çalışma, Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi ve Sağlık Bilimleri Üniformalı Hizmetler Üniversitesi’ndeki anesteziyoloji ve fiziksel tıp ve rehabilitasyon bölümleri ve ABD Savunma Bakanlığı tarafından desteklenmiştir.
.