Günlük harcadığınız kalori miktarının %10-%15 daha fazlasını alarak kalori fazlası oluşturabilir, kilo alabilirsiniz. Kalori fazlasını gereğinden çok oluşturmanız vücudunuzun yağlanmasına ve sağlıksız bir şekilde kilo almanıza neden olur.
Björk rününü titretirken göğsünüze ve kalçanıza odaklanıp o parçalarınızı olması istediğiniz gibi imgeleyebilirsiniz. Kırmızı bu tarz amaçlar için kullanılmaz, kraliyet mavisi ve mor bölgesel yağlanma için idealdir. Dilerseniz renk soluyarak da yapabilirsiniz.
Bu arada Sonne Bey'in de dediği gibi, önce güç meditasyonlarına odaklanmalısınız. Değindiği için teşekkürler.