Diz yaralanmaları birçok insan için bir problemdir. En sık diz yaralanması yırtılmış menisküstür. Yırtık bir menisküs herkesin başına gelse de, bu yaralanma çoğu zaman atletlere olur.
Yırtık bir menisküs, bir kişinin spor yaparken veya bir kişinin çok ağır nesneleri bükmesine, döndürülmesine, bükülmesine ya da kaldırmasına neden olan diğer faaliyetler sırasında birdenbire ortaya çıkar. Yırtık bir menisküs, genellikle birkaç gün boyunca yayılan bir diz ağrısına neden olur.
Yırtık bir menisküs olan bazı kişiler için, doktor çevredeki kasları güçlendirmek için fizik tedavi önerebilir. Sıklıkla konservatif veya cerrahi tedavi ile birlikte fizik tedavi önerilir.
Yırtık menisküs hakkında hızlı gerçekler
İşte yırtılmış menisküs hakkında bazı önemli noktalar. Daha fazla detay ve destekleyici bilgi ana makaledir.
- En sık sporcularda görülür.
- Semptomlar genellikle şiddetli diz ağrısı ile belirgindir.
- Tedavi yırtığın şiddetine bağlıdır.
- Cerrahi ya da fizik tedaviler tipik tedavilerdir.
Yırtık bir menisküs nedir?
Dizde uyluk kemiği (femur) ve shinbone (tibia) arasındaki bölgeyi hafifleten ve diz kapağına stabilite sağlayan iki kavisli kıkırdak parçası vardır.
Bu sert, lastikli kıkırdak parçaları menisküs olarak adlandırılır. Bu kıkırdak parçaları yırtıldığında yırtılmış bir menisküs oluşur.
Nedenleri ve risk faktörleri
Dizden normalden fazla bükülmesine veya bükülmesine neden olan aktiviteleri yapan kişi, yırtılmış bir menisküs için risk altındadır.
Spor yaralanmaları en yaygın nedenlerdir. Bazen bir futbol takımı gibi doğrudan temas, yırtılmış bir menisküse neden olur.
Artan risk taşıyan kişiler arasında sporcuların, özellikle de temas sporu yapanların ve dansçıların yer alması sayılabilir.
Ek olarak, yaşlı erişkinler, yaşla ilişkili diz değişiklikleri ve dejenerasyon nedeniyle yırtık bir menisküs de dahil olmak üzere doğal olarak artmış diz yaralanmaları riskine sahiptir. Bu olduğunda, genellikle hasara neden olan doğrudan bir olay yoktur.
Bir önceki diz yaralanması olan bir kişi, diğer yaralanmaya neden olan travma nedeniyle eşzamanlı olarak meydana gelen bir menisküs yırtığı için daha yüksek risk altında olabilir.
belirtiler
Diz ağrısı en belirgin semptomdur. Bazı insanlar yaralanma anında haşhaş hissi bile hissedebilirler. Yırtık bir menisküsün yaygın semptomları şunlardır:
- etkilenen dizde şişme ve sertlik
- diz ağrısı
- diz düzeltmek zorluğu
- diz gibi hissetmek kilitli
- sınırlı hareket aralığı
- veren diz bir hissi
Yırtık bir menisküs olan birçok insan hala yara ile yürüyebilir. Bazı sporcular, özellikle sertlik ve şişliğin tam olarak gelişmesi için birkaç gün sürebileceğinden, sporları yaralanmayla oynamaya devam edebilirler.
Aktivite çok uzun süre devam ederse, menisküsün bir parçası kırılabilir ve eklem içine daha şiddetli semptomlara neden olabilir.
- kayma diz kapağı
- diz ağrılı haşhaş
- kilitleme diz
Teşhis
Bazı insanlar yırtık menisküs ile birlikte yürümeye veya spor yapmaya devam etse de, doğru şekilde teşhis edilmenin uygun tedavi ve iyileşme için hayati önemi vardır.
Bir doktor, kişinin tıbbi geçmişini ve semptomlarını gözden geçirerek işe başlayacaktır. Doktor daha sonra eklem çizgisi boyunca şişlik ve hassasiyet kontrol etmek için dizini inceleyecektir.
Bu muayene sırasında bir doktor McMurray testini yapabilir. Bunu yapmak için, doktor kişinin dizini bükecek ve düzeltecek ve ardından döndürecektir. Bunu yaparken, doktor menisküs yırtığını gösteren bir tıklama sesi dinleyecektir.
Diğer pek çok diz problemi yırtılmış bir menisküs taklit ettiğinden, bir doktor muhtemelen bir MRI gibi görüntüleme testlerini kıkırdağa veya diğer yumuşak dokulara herhangi bir hasar olup olmadığını görmek için sipariş edecektir.
X-ışını yırtılmış bir menisküs göstermeyecek olsa da, bir doktor çevredeki kemiklerde herhangi bir yaralanma olmadığından emin olmak veya osteoartrit gibi başka bir durumu göz ardı etmek için birisini yapmayı tercih edebilir.
tedavi
Yırtıklı bir menisküs olan kişilerin çeşitli tedavi seçenekleri vardır. Yırtık bir menisküs için tedavi aşağıdakileri içerir:
- Muhafazakâr yönetim
- fizik Tedavi
- cerrahlık
Doktorlar yırtıksa küçük bir yırtık menisküsün konservatif tedavisini düşünür. Konservatif yönetim, aşağıdakilerin bir kombinasyonu olan RICE yöntemini içerir:
- İyileştirme şansı vermek için bölgeye dinlenme.
- Şişliği ve ağrıyı azaltmak için bölgeyi buzluyoruz.
- Şişmeyi azaltmak için bölgeyi sıkıştırmak ve bölgeye destek sağlamak.
- Şişmeyi azaltmak için dinlenme sırasında alanı yükseltmek.
Yırtılma şiddetli ise doktor ameliyatı önerebilir. Aşağıdakileri içeren çeşitli cerrahi tedaviler mevcuttur:
- Diz artroskopisi, bir doktorun dizinde küçük bir insizyon oluşturduğu ve herhangi bir hasarlı dokuya bakmak için bir kamera yerleştirdiği bir prosedürdür. Doktor daha sonra yırtılmış menisküsü tamir edecek veya çıkaracaktır.
- Parsiyel menisektomi, cerrahın menisküsün bir kısmını düzelttiği bir prosedürdür.
- Menisküs tamiri, cerrahın menisküsün yırtık kısmını birbirine dikmek için dikiş kullandığı bir prosedürdür.
Ameliyattan sonra doktor, yırtılmış menisküsle birlikte ne kadar süre dinleneceğine ve fizik tedavi ne zaman arayacağına dair tavsiyede bulunur. Birey uygun iyileşmeyi sağlamak için doktor tavsiyelerini takip etmelidir.
Bir doktor, normal olarak yukarıdaki yöntemlerin bir kombinasyonunu içeren uygun bir tedavi yöntemini önerecektir.
Yırtık menisküs için iyileşme süresi nedir?
Gözyaşı uygun şekilde tedavi edildiyse ve yönetilirse, çoğu insan tam bir iyileşme bekleyebilir ve sporcular genellikle yaralanma öncesi yeteneklerine geri dönerler. Dejeneratif menisküs yırtığı, zamanla azalacak şiddetli artrit alevlenmesinin bir parçası olma eğilimindedir.
önleme
Yırtık bir menisküsün önlenmesinin ve önlenmesinin tek yolu, dizlerin aşırı bir şekilde bükülmesine, eğilmesine veya dönmesine neden olan faaliyetlerden kaçınmaktır.
Bir kişi bu faaliyetlerden kaçınamazsa, onlara katılırken olabildiğince fazla özen göstermelidir.