Su içinde koşmak ya da koşmayı su içinde taklit etmekten ibarettir.
recovery
BİR İDMANIN SONUCUNU ALMAK.. Antrenman, idmanlar yardımı ile atletlerin fiziksel, teknik, taktik, zihinsel, psikolojik ve moral gelişimini yapmak, yüklenmeler sonucu bedende olumlu bir performans gelişimini meydana getirmek ve nihayetinde verim artışına neden olmaktır. Bu durumda; Bedenimizin yaptığımız antrenmanın olumlu sonuçlarını ne zaman bize geri sunubileceğini bilebilmek; hangi antrenmanın, nasıl, ne