Basketbolu Doğru Şekilde Nasıl Vurulur, Top Sürülür ve Oynanır?
Televizyonunuzu açın ve birkaç dakika basketbol maçı izleyin. Bu kadar kısa sürede, bir basketbolun nasıl vurulacağına dair çok çeşitli oyun stilleri, teknikleri ve stratejileri göreceksiniz. Tek bir oyuncuya odaklanıp onların tarzını taklit etmeye çalışmak mı istiyorsunuz? Bu senaryoda bile, kendinizi güncelliğe ayak uydurmaya çalışırken bulabilirsiniz. yaptıkları değişiklikler bir sezon boyunca veya hatta tek bir maç boyunca.
Basketbol oynamanın tek bir doğru yolu yok. Bununla birlikte, oyunda ustalaşmaya başlamanıza yardımcı olmak için kendi alıştırma seanslarınızda kullanmaya başlayabileceğiniz temel bir dizi ipucu var.
Nasıl Basketbol Vurulur:
Başlangıç Kılavuzu
Puan almadan bir oyunu kazanamayacağınız için, nasıl yapılacağını bilerek basketbol vur oldukça önemli.
Çekim yaparken iyi bir forma ihtiyacınız var. Ayaklarınızın omuz genişliğinde aralıklarla başlayın. Dizlerinizdeki hafif bir bükülme, kendinize biraz ivme kazandırmaya ve topu sepete doğru yönlendirmeye yardımcı olabilir. Bir eliniz topun ağırlığının çoğunu tutarken, diğer eliniz denge için yan taraftadır. Atış eliniz topu tutan elinizdir. Vuruşunuzu hizalarken dirseğinizi doğrudan bileğinizin altına hizalayın.
Sepeti Kare
Atışınızı yapmadan önce, sepeti kare yapmaya çalışın. Atışınızı daha kolay hizalamanıza yardımcı olmak için ayaklarınız, kalçalarınız ve omuzlarınız hedefinize dönük olmalıdır. Son olarak, formunuzu oluşturduğunuzda topu bırakın. Pek çok insan ellerini kurabiye kavanozuna batırmaktan bahsediyor. Topu bıraktığınızda, parmaklarınızın bir kurabiye kavanozunun tepesine doğru kaydırır gibi atışı takip etmesini istersiniz.
Bunların hepsini okumak karmaşık gelebilir. Gerçekte, bir çekim için hazırlık yapmak çok hızlı bir süreçtir ve daha fazla pratik yaptıkça hareketler doğal hale gelecektir.
Düzen
Düzenlemeler genellikle en iyi basketbol öne çıkan makaralardan bazılarını oluşturur. Bu, sepete doğru sürerken mükemmel bir atış ve sadece topu arkalıktan ve çembere doğru yatırmak istiyorsun. Kaçırırsanız, bir savunmacının faul yapması ve size serbest atışlarla puan kazanma fırsatı vermesi için büyük bir şans vardır. Bir turnuva, günün önemli anlarını televizyonda izlerken karmaşık görünebilir, ancak süreç aslında çok basittir. Akılda tutulması gereken bir mantra, 'dışarıda, içeride, yukarı' dır.
Ayak hareketi
Bu, sepeti sürerken ve dizilişiniz için havaya çıkarken ayak hareketini tanımlar. 'Dış', ilk adımınızı ifade eder. Ağa sağdan saldırıyorsanız, dış ayağınız sağ ayağınızdır. 'Inside' tabii ki ayağınızın iç kısmını kullanarak ikinci adımınızı anlatır. Hareketin 'yukarı' kısmı, vücudunuzu havaya sürmek için dış ayağınızı kullandığınızda ve topu yere yatırdığınız zamandır. arkalık .
Kalkış sırasında, dış eliniz topun savunmacılar tarafından bloke edilmesine veya yere düşmesine karşı korurken, iç elinizi kullanarak topu tutup bırakın. İlk başta, kendinizi hareketlerle ilgili sorun yaşarken bulabilirsiniz. Bazen ayak hareketlerinizi uygularken yüksek sesle “dışarıda, içeride” demenize yardımcı olur. Daha deneyimli hale geldikçe, hareketler ikinci bir düşünce olmadan doğal olarak gelecektir.
Topu Hareket Ettirmek: Dribling Temelleri
Vuruşunuzu yapmadan önce, topu sahanın sonundan diğer uca ilerletmeniz gerekir. Takım arkadaşlarınızla pas vermek topu ilerletmenin bir yoludur, ancak bir noktada topu sürmeniz gerekecektir. Top sürme, topu elinizle defalarca yerden sektirme eylemidir. Basit görünüyor, değil mi? Çok hızlı değil. Top sürme ile ilgili aklınızda bulundurmanız gereken birçok kural var. İlk olarak, bir seferde yalnızca bir elinizle top sürme yapabilirsiniz. Eller arasında geçiş yapmanıza izin verilir. Genellikle ' v salya . ' Ancak, aynı anda iki eliyle dripling yapmak diğer takıma devredilecek.
Topu itin
Dripling yaparken, topu doğrudan aşağıya 'itmelisiniz'. Elinizi topun üstünde kullanın ve topu yerden sektirmek için aşağı doğru itin. Topu tutamazsın ve sonra top sürmeye başla daha önce dripling yaptıktan sonra. Yine, bu diğer takıma bir ciro ile sonuçlanacaktır. Top sürmeyi bırakırsanız, bir takım arkadaşınıza ateş etmeli veya pas vermelisiniz.
Ayrıca top sürmeden hareket edemezsiniz. Bunun geçerli olmadığı tek durum, ağı bir turnike için sürmektir. Bu durumda, şut atmak için topu bıraktığınız sürece dripling yapmadan üç adım atabilirsiniz.
Pratik yapmak mükemmelleştirir
Bunların hepsi muhtemelen biraz karmaşık görünüyor. Şimdi nasıl ateş edileceğini biliyorsun Basketbol ve bazı top sürme temelleri. Oraya çıkın ve bir dahaki sefere sahaya çıktığınızda doğal olarak gelmeleri için yeni becerilerinizi geliştirin.
Öne Çıkan Resim Pixabay