Grip, başka bir kişinin vücuduna giren bulaşıcı damlacıklar tarafından yayılan yaygın, bulaşıcı bir virüstür. Oradan, virüs tutar ve gelişmeye başlar.
Grip hastalığındaki insanlar için en iyi tedaviler çok dinlendirici ve bol miktarda sıvıdır. Çok fazla iştahınız olmayabilir, ancak gücünüzü korumak için düzenli yemekler yemek önemlidir. İşten veya okuldan evde kal ve semptomların bitene kadar geri gitme.
Ateşi düşürmek için alnınıza serin ve nemli bir bez yerleştirin ya da serin bir banyo yapın. Reçetesiz (OTC) ağrı kesiciler ve asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil, Motrin) gibi ateş düşürücüleri de kullanabilirsiniz .
Diğer kendi kendine bakım uygulamaları şunlardır:
- burun tıkanıklığı rahatlatmak için, sıcak çorba için,
- boğaz ağrısı yatıştırmak için ılık tuzlu su ile gargara yapın,
- kesinlikle alkolden kaçının
- ve sigara içmeyin