Selam, 2 gün önce Optimum Amino 2222 aldım ve hapların devasa boyutlarda olduğunu farkettim ve forumda yaptığım küçük bir araştırma sonucu ebat konusunda benim gibi düşünenlerin olduğunu gördüm. Tavsiyeleri ise hapları önce biraz çiğnemek, fakat tadı gerçekten çok kötü. Merak ettiğim mesele ise (idmandan önce ve sonra) bu haplardan 3 tanesini blender'da bir güzel çekip toz haline getirdikten sonra 1 ölçek protein ile birlikle (muscletech nitro-tech) hepsini sütün içine döküp idmandan 45dk-1s önce ve sonra tüketsem bu yaptığım ne kadar mantıklı olur ? Teşekkür Ederim.