Çoğu insanda hayatının bir noktasında bazı akne türleri çıkar. Maalesef bazı akne türleri şiddetli seyredebilir ve ciltte apselere neden olabilir. Kistik akne en sık ergenlik döneminde görülür çünkü değişen hormonlar, bakterileri gözeneklerine hapseden yağların üretimini artırabilir. Kistik akne ağrılı ve yangılı olabildiği ve cildinin derinlerinde çıkabildiği için, yara izlerine de yol açabilir. Neyse ki yara izlerinin görünümünü azaltmak için, tıbbi tedavilere başvurmadan önce ev çözümlerini deneyebilirsin.[1] X Kaynağı araştır
Adımlar
Yöntem 1 / 4:
Kistik Akne İzleri İçin Ev Çözümlerini Kullanmak
-
1Araştır ve ev çözümleri konusunda önlemini al. Kistik akne izlerinin görünümünü azaltabilen birçok ev çözümü vardır. Ama, bir şeyin sırf doğal olduğunu iddia ediliyor diye güvenli olması gerekmiyor. Çözümlerin içerdiği malzemeleri okuyarak bilgi edin ve hassas ya da alerjik olduklarından uzak dur.
- Evde tedavi için akne izlerini gideren reçetesiz bir ürün almayı düşünüyorsan önce ürünü araştır.
-
2Akne izlerine limon suyu sür. Kistik akne izlerin koyu renkteyse limon suyundaki C vitamini yaranın iyileşmesine destek olabilir. Limon suyuna batırdığın bir makyaj pamuğunu ya da pamuklu çubuğu doğrudan yara izine sür. Hassas bir cildin varsa limon suyunu suyla ya da argan yağı gibi komedojenik olmayan bir yağla seyrelt.[2] X Kaynağı araştır Cildini ılık suyla durulamadan önce limon suyunun kendi kendine kurumasını bekle. Bunu günde bir kez tekrarla.[3] X Kaynağı araştır Moores, J. (2013). Vitamin C: a wound healing perspective. British Journal Of Community Nursing, 18S6-s11.
- Cildinde limon suyu varken güneşe maruz kalma. Limon suyu cildinin güneşe karşı daha hassas olmasına neden olur.
-
3Yara izlerine aloe verayla masaj yap. Kistik yara izi dokusu sert ya da pürüzlü olabilir. Yara izine aloe vera sürmek, yara izi dokusunu yumuşatabilir. Jeli doğrudan aloe vera bitkisinden elde et ya da fazlaca katkı maddesi içermeyen bir aloe vera jeli satın al.[4] X Güvenliir Kaynak PubMed Central Kaynağa git
-
4Akne izlerine vitaminlerle masaj yap. Sıvı hâlde 400 IU E vitamini içeren ya da sıvı halde 1000 ila 2000 IU D vitamini içeren bir jel kapsül seç. Her bir jel kapsülü aç ve vitamini küçük bir kâseye sık. İçine 8 ila 10 damla Hint yağı karıştır ve bu karışımla akne izine masaj yap. Kistik akne izlerinin görünümünü iyileştirmek için vitaminleri cildinde bırak.[6] X Kaynağı araştır Pandel, R., Poljšak, B., Godic, A., & Dahmane, R. (2013). Skin Photoaging and the Role of Antioxidants in Its Prevention. ISRN Dermatology, 1-11. [7] X Kaynağı araştır Martindale, D. (2000). Scar no more. Scientific American, 283(1), 34-36.
- Ya da iyileştirici bir masaj yağı için, 2 ila 3 damla lavanta yağını veya sarı kantaron yağını 2 yemek kaşığı Hint yağıyla karıştırmayı deneyebilirsin. Sarı kantaron yağı çoğunlukla sezaryen doğum yara izlerini iyileştirmek için kullanılır.[8] X Kaynağı araştır Samadi, S., Khadivzadeh, T., Emami, A., Moosavi, N. S., Tafaghodi, M., & Behnam, H. R. (2010). The effect of Hypericum perforatum on the wound healing and scar of cesarean. Journal Of Alternative And Complementary Medicine (New York, N.Y.), 16(1), 113-117.
-
5Bir yeşil çay kompresi kullan. Bir organik yeşil çay poşetini yumuşaması için ılık suya koy. Çay poşetini doğrudan akne izinin üstüne koyup 10 ila 15 dakika beklet. Bunu ilkin haftada 3 kez yap ve yavaşça artırarak her gün kullanmaya başla. Pamuklu bir havluyu yeşil çaya batırıp fazla suyunu sıkabilir ve yara izinin üstüne koyabilirsin de.
- Yeşil çay, yara izlerini azaltabilir çünkü cildinin iyileşmesine yardımcı olan antioksidanlar içerir.[9] X Kaynağı araştır
-
6Radix arnebiae (R arnebiae) kullan. Bu bitki, geleneksel Çin tıbbında yara izlerini azaltmak için yüz yıllardır kullanılmaktadır. R. arnebiae'yı bir geleneksel Çin tıbbı uygulayıcısından al ya da R. arnebiae sabunu, tozu ya da konsantre bitki formunda satın al. Toz şeklinde kullanmak için, ½ tatlı kaşığı tozu ya da ¼ tatlı kaşığı konsantre bitkiyi 1 ila 2 yemek kaşığı Hint yağıyla karıştır. Karışımı haftada 3-4 kez yara izi dokusuna masaj yaparak sür, sonra yavaş yavaş günlük olarak kullanmaya başla.[10] X Kaynağı araştır Xie, Y., Fan, C., Dong, Y., Lynam, E., Leavesley, D. I., Li, K., & ... Upton, Z. (2015). Functional and mechanistic investigation of Shikonin in scarring. Chemico-Biological Interactions, 22818-27.
- R. arnebiae piyasada Zi Cao ya da litospermum eritrorizon adlarıyla da bilinir. Geleneksel Çin tıbbında ısı ve toksin yayıcı olarak tanınır. Çalışmalar, bu bitkinin yara izi oluşturan hücrelerin sayısını ve fonksiyonlarını azaltabildiğini göstermiştir.
-
7
-
8Bir silikon bandaj uygula. Silikon bandajlar da akne izlerinin görünümünü azaltmaya yardım edebilir. Bandajın sürekli olarak takılı kalması gerekir, o yüzden yüzünde uzun bir süre, muhtemelen birkaç ay bandajla dolaşmayı isteyip istemediğini düşün.[12] X Güvenliir Kaynak American Academy of Dermatology Kaynağa git Silikon bandajları reçetesiz olarak satın alabilirsin.Reklam
Yöntem 2 / 4:
Kistik Akne İzleri için Tıbbi Tedaviler Görmek
-
1Muayene ol. Ev çözümlerini ya da reçetesiz tedavileri deneyebilirsin ama akne izlerinde 6 ila 8 hafta içinde hiç iyileşme görmezsen bir dermatoloğa gitmelisin. Akneler acı verebilir ve akne izleri muhtemelen kendiliklerinden kaybolmayacaktır, o yüzden tıbbi tedavi görmek önemlidir.
- Aile hekimin, muayeneyi sağlık sigortasının karşılaması için seni bir dermatoloğa sevk edebilir. Ya da doktorun sana kistik akne konusunda uzman dermatologlar tavsiye edebilir.
-
2Dermabrazyonu ya da mikrodermabrazyonu dene. Dermabrazyon ya da mikrodermabrazyon, cildin üst katmanlarını giderir ve küçük yara izleri için kullanılır. Akne izleri için kullanılan en yaygın tedavidir. Dermatolog bir lokal anestezik uygulayabilir ve cildin üst katmanını dikkatli bir şekilde zımparalayacak aletler kullanacaktır. Kistik aknen, cildinin büyük bir kısmını kaplıyorsa dermatolog sana bir yatıştırıcı verebilir ya da işlem daha kompleks olacaksa genel anestezi önerebilir.[13] X Kaynağı araştır
- Tedaviden sonra cildin kızarık ve şiş olacaktır. Şişlik 2 ya da 3 hafta içinde inecektir.
-
3Kimyasal peeling’ler yaptır. Daha ciddi akne izlerin varsa dermatolog cildin en üst katmanını gidermek isteyebilir. Derin bir peeling için, muhtemelen genel anestezi yapılacaktır, o yüzden işlem sırasında uyuyacaksındır. Dermatolog kimyasal peeling’i cildinin küçük parçalarına uygulayacak ve cildinin üst katmanıyla birlikte alacaktır; bu da kistik akne izlerini giderecektir.[14] X Güvenliir Kaynak American Academy of Dermatology Kaynağa git
- Derin bir peeling yaptırdıysan dermatolog işlemden sonra sana cerrahi bandajları nasıl değiştireceğini gösterecektir. Orta dereceli bir peeling yaptırdıysan muhtemelen soğuk kompresler ve losyon sürmen gerekecektir.
-
4Kistik akne izlerini doldurt. Buz kıracağı tipi (içine göçük) akne izlerin varsa bir dermal dolgu enjeksiyonu yaptırarak bunlardan kurtulabilirsin. Bu işlem sırasında aknenin neden olduğu çukurları doldurmak için derinin altına kolajen (bu, FDA tarafından onaylanmış bir proteindir) enjekte edilir.
- Dermatoloğun, hiper pigmentasyonlu yani civardaki deriden daha koyu yara izleri için steroid enjeksiyonuna başvurabilir.
-
5Lazer ya da ışık terapileri kullan. Darbeli boya lazer ya da yoğun atımlı ışık, kabarık akne izlerini tedavi etmek için kullanılabilir. Bu yüksek enerjili ışık demetleri hasar gören deriyi ve izleri yakıp yok eder. İzler yakılınca büyük ihtimalle cildin normal olarak iyileşecek ve iz kalmayacaktır.
- Cildinin altındaki kolajeni tetiklerken cildinin sağlam kalması için daha az yoğun lazerler ve ışıklar kullanılabilir.[15] X Kaynağı araştır
-
6Küçük deri nakilleri yaptır. Punch grefti adıyla da bilinen küçük deri nakilleri genellikle kistik akne izlerini tedavi etmek için kullanılır, özellikle de diğer tedavilere iyi cevap alınamadıysa. Nakil sırasında dermatolog akne izini gidermek için bir delik açar. Akne izinin yerini, genellikle kulağının arkasından alınan kendi derin alır.[16] X Kaynağı araştır
- Birçok sağlık sigortası poliçesinin akne izi gidermeyi kapsamayabileceğinin, çünkü akne izinin fiziksel bir sakatlığa yol açmadıkça kozmetik bir operasyon olarak kabul edildiğinin farkında ol. Poliçenin neleri kapsadığını öğrenmek için sigorta acentana danış.
-
7Kolajen indüksiyon tedavisi hakkında bilgi edin. Bu tür bir akne izi tedavisi için dermatolog, üzerinde küçük iğneler olan bir silindiri akne olan bölgede gezdirir. Her bir iğne cildini deler ve delik yaraları iyileşirken cildin, izlerin içindeki ya da etrafındaki çukurları doldurmaya yardım eden kolajeni üretir. Bu tedaviden en iyi sonucu elde etmek için birden fazla uygulama gereklidir. Tedavinin bir sonucu olarak biraz şişme görülebilir ama bu geçicidir.[17] X Güvenliir Kaynak American Academy of Dermatology Kaynağa gitReklam
Yöntem 3 / 4:
Kistik Akne İzlerini Saklamak
-
1Akne izlerini gizlemek için bir kapatıcı seç. Ne renk olduklarını görmek için izlere dikkatle bak. Renk tekerinde, akne izinin renginin zıttı olan bir kapatıcı ya da fondöten rengi seç. Bu, akne izini etkili bir şekilde kamufle edecektir. Şunları kullanabilirsin:[18] X Kaynağı araştır
- Kırmızımsı akne izlerini kapatmak için yeşil kapatıcı.
- İzlerin neden olduğu yara bölgelerini eşitlemek için sarı kapatıcı.
- Mor ya da koyu yara bölgelerini dengelemek için pembe kapatıcı.
-
2Kapatıcıyı akne izlerine sür. Kapatıcıyı sürmek için ucu hafifçe tüylü, ince bir fırça kullan. Bezelye tanesi büyüklüğünde kapatıcıyı elinin tersine dök ve fırçayı buna sür. İzin üstüne ince bir kat kapatıcı sür.
- Kapatıcıyı parmağınla da sürebilirsin. Ama, çok fala sürmemeye dikkat et, yoksa tam tersine akne izine dikkat çekebilir.
-
3Fondöten sür. Kapatıcını saklamak için fondöten sürmen gerekir, özellikle de cilt tonun makyajından biraz daha farklıysa ya da çok göze çarpan yeşil bir kapatıcı kullandıysan. Her zamanki fondötenini kullan ki cilt tonun eşitlensin ve akne izi artık görünmesin.
- Fondöteni doğrudan yara izinin üstüne uygularken dikkatli ol ki buradaki kapatıcıyı dağıtma.
-
4Makyajını pudrayla sabitle. Fondöteninin biraz kuruması için bir dakika bekle. Büyük bir pudra fırçası al ve yukarıya doğru geniş darbelerle pudranı sür. Fırçanı gevşek hâldeki pudraya batırıp hafifçe yüzüne sürebilirsin. Ya da fırçayı sıkıştırılmış pudraya sürüp kullanmadan önce hafifçe vurabilirsin.[19] X Kaynağı araştır
Reklam
- Makyajını her gece temizlemeyi ihmal etme. Bu, cildinin sağlıklı kalmasını sağlayacak ve gelecekte akne çıkmasını engelleyecek bir alışkanlıktır.
Yöntem 4 / 4:
Gelecekteki Kistik Akne İzlerini Önlemek
-
1Akne tedavisini erken yaptır. Akneyle ne kadar uzun süre mücadele edersen iz kalma riski o kadar artar. Cildini yıkama alışkanlıklarını iyileştir, ev çözümlerini dene ve akne için reçetesiz satılan tedavileri düşün. Bunların hiçbirisi aknelerini tedavi etmezse ya da nodüllerin çıkarsa (mesela kist ya da çıban) bir dermatoloğa muayene ol.[20] X Kaynağı araştır
-
2Akneni sıkmaktan, patlatmaktan ya da kurcalamaktan kaçın. Büyük bir sivilceyi küçültebilmek için sıkma düşüncesi cazip gelse de böyle yapmak, iz kalma ihtimalini arttırır. Sivilcelerini sıkmak, bakterileri cildinin daha derinlerine itecektir ve bu da şişliği ve kızarıklığı şiddetlendirecektir.
- Sivilcelerini patlatmak, akneye neden olan bakterilerin cildindeki diğer gözeneklere yayılmasına yol açar. Bu, akne atağını şiddetlendirebilir.
-
3Retinoid sür. Araştırmalar, topikal retinoidler sürmenin, aknenin yol açtığı izleri engellemenin en iyi yollarından biri olduğunu göstermektedir. Retinoik asit içeren topikal bir cilt bakım ürünü seç ve üreticinin talimatlarına göre kullan. Akne izini önlemek için ürünü en az 12 hafta kullan.[22] X Güvenliir Kaynak PubMed Central Kaynağa git [23] X Güvenliir Kaynak PubMed Central Kaynağa git
- Yapabilirsen glikolik asit de içeren bir ürün seç. Çalışmalar, retinoik asitle glikolik asit birleşiminin, tek başına retinoik asitten daha etkili olduğunu göstermektedir.
-
4Cildini iyileştirmek için sigarayı bırak. Sigara içiyorsan bırakmak ya da en azından azaltmak için adımlar at. Sigara içmek cildine zarar verebilir ve sigara içmekle yaraların iyileşmemesi arasında bir bağlantı vardır.[24] X Güvenliir Kaynak PubMed Central Kaynağa gitReklam
İpuçları
- Dışarıya asla güneş kremi sürmeden ya da koruyucu giysiler giymeden çıkma, özellikle de akne izleri için tedavi görüyorsan. Tedaviler çoğunlukla cildinin ışığa karşı hassas olmasına neden olacaktır.[26] X Güvenliir Kaynak American Academy of Dermatology Kaynağa git
- Cildini komedojenik olmayan bir losyonla ya da kremle nemlendir.
Referanslar
- ↑ http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=2898
- ↑ https://thebestorganicskincare.com/a-list-of-non-comedogenic-facial-oils
- ↑ Moores, J. (2013). Vitamin C: a wound healing perspective. British Journal Of Community Nursing, 18S6-s11.
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25003428
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4506744/
- ↑ Pandel, R., Poljšak, B., Godic, A., & Dahmane, R. (2013). Skin Photoaging and the Role of Antioxidants in Its Prevention. ISRN Dermatology, 1-11.
- ↑ Martindale, D. (2000). Scar no more. Scientific American, 283(1), 34-36.
- ↑ Samadi, S., Khadivzadeh, T., Emami, A., Moosavi, N. S., Tafaghodi, M., & Behnam, H. R. (2010). The effect of Hypericum perforatum on the wound healing and scar of cesarean. Journal Of Alternative And Complementary Medicine (New York, N.Y.), 16(1), 113-117.
- ↑ http://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/botanical-medicine/-there-good-scientific-evidence
- ↑ Xie, Y., Fan, C., Dong, Y., Lynam, E., Leavesley, D. I., Li, K., & ... Upton, Z. (2015). Functional and mechanistic investigation of Shikonin in scarring. Chemico-Biological Interactions, 22818-27.
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3875240/
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne-scars#treatment
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002987.htm
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/cosmetic-treatments/chemical-peels
- ↑ http://www.asds.net/GeneralDermasurgeryInformation.aspx
- ↑ http://www.skinmds.com/skin/acne-scars/punch-grafts.htm
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne-scars#treatment
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/concealer-how-to/
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/makeup/a32862/cover-acne-scars-with-makeup/
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/acne-scars.html
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2958495/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375771/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2958495/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4241583/
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/younger-skin
- ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs