İyileşenler İçin Lionrock Sanal Pişirme Dersleri
Sağlıklı Zihin / / January 27, 2021
Hİnsan bağlantısı her zaman önemlidir, ancak salgın sırasında, özellikle alkol veya madde kullanım bozukluğundan kurtulan herkes için daha da önemli hale gelir. Pek çok kurtarma kuruluşu ve kaynağı, sanal destek grupları ve topluluk forumları da dahil olmak üzere insanlara yeni yollarla ulaşmak için uyarlanmıştır.
İyileşme sürecindekiler için bir başka yeni kaynak: ücretsiz haftalık sanal yemek dersleri, telehealth danışmanlık sağlayıcısı tarafından barındırılmaktadır Lionrock. 7 Ocak'tan itibaren haftalık aşçılık dersleri, Lionrock'ın halihazırda sunduğu, uygun bir şekilde CommUnity adı verilen sanal destek gruplarının bir uzantısıdır. Lionrock kurucu ortağı ve genel müdürü Ashley Loeb Blassingame yemek pişirme derslerinin faydalarının iki yönlü olduğunu söylüyor: İyileşme sürecindeki insanların birlikte deneyimleyebilecekleri sanal bir topluluk etkinliği ve aynı zamanda insanlara nasıl kolay, besleyici yemekler hazırlayacaklarını öğretiyor.
"Nasıl işliyor, tarifler zaten gönderildi böylece insanlar malzemeleri önceden satın alabilir. Lionrock’un beslenme uzmanı liderliğindeki etkinlik sırasında herkes mutfağa telefonunu veya bilgisayarını kurar ve birlikte yemek yapar. Sonra hepimiz oturur ve yemek yeriz. " Öne çıkan yemeklerin bir kısmı: Çin pilavı ve protein kaseleri, siyah fasulye burgerleri ve üç çeşit tavuk salatası. Blassingame, tüm tariflerin hızlı, kolay, sağlıklı ve lezzetli oldukları için seçildiğini söylüyor.
Blassingame, yemek zamanı sohbetinin doğal olarak sağlıklı beslenme alışkanlıkları yaratma konusunda insanların karşılaştığı çeşitli engellere odaklanma eğiliminde olduğunu söylüyor. "[Alkol bağımlılığı yaşayanlar için], şeker isteği çok güçlü olabilir Çünkü alkol şekere dönüşür," diyor. "Bu istekleri sağlıklı bir şekilde nasıl gidereceğimiz hakkında konuşuyoruz." Ayrıca iyileşmekte olan bazı insanların şimdi ilk kez besleyici yemeklerin nasıl pişirileceğini öğreniyor ve ipuçlarına aç ve tavsiye. "Şahsen ben, gençlik yıllarımı aktif bağımlılıkla geçirdim, bu yüzden nasıl yemek pişireceğimi, yemek hazırlayacağımı veya kendimi düzgün besleyeceğimi öğrenmek için harcanan bir zaman değildi," diyor.
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Sınıflar, alkol veya madde kullanım bozukluğundan kurtulanlar için hoş bir yerdir, ancak Blassingame davetiyenin burada bitmediğini söylüyor. Dry January'a katılan veya başka bir şeyden kurtulan (taciz edici bir ilişki gibi) veya kendini yalnız hisseden insanlar sanal masada oturuyorlar. “İzolasyon, birinin yaşayabileceği en kötü duygudur; cezaevindeki biri cezalandırılırken tecrit edilir. Bu, bunun ne kadar cezalandırıldığını gösteriyor ”diyor Blassingame. “Yalnız yaşayan ve şu anda sevdiklerini göremeyen veya işini kaybettiği veya başka bir yaşam koşulu nedeniyle kendini yalnız hisseden pek çok insan var. Kimse kendini yalnız hissetmemeli. "
Lionrock'ın, insanlarınızı bulabileceğiniz bir yer olduğunu vurguluyor. sanal bir destek grubu aracılığıyla ya da onları dinleyerek dijital ses dosyası başka birinin deneyimini, yalnız olmadığınızı hatırlatmak için. "Burası ne olursa olsun bağlantı kurabileceğiniz bir yer" diyor.
Görmek lionrock.life/events Lionrock’ın CommUnity Table ücretsiz sanal yemek pişirme dersleri hakkında daha fazla ayrıntı için.
A merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült sağlık markalarında indirimleri ve özel Well + Good içeriğini seven birine benziyorsunuz. Well'e kaydolun +, sağlık uzmanlarından oluşan çevrimiçi topluluğumuz ve ödüllerinizin kilidini anında açın.
-
13/06/2022
-
-