Uzmanları dinleyin bol bol su için... Ancak bunu ne zaman ve nasıl yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? İşte her derde deva öneriler...
Sağlığa olan pek çok faydası nedeniyle su içmenin önemli olduğu her zaman söylenir.
Suyu nasıl ve ne zaman içmek gerektiğini bilmek önemlidir.
Çünkü izleyeceğiniz yola göre su, vücudunuza yararlı olmak yerine zararlı da olabilir.
Mesela kahvaltıdan önce kesinlikle gereklidir.