Topuk dikenleri uzun süre boyunca kas ve bağ dokusunda meydana gelen zedelenme, aşırı yük binmesi veya zorlanma gibi durumlar sonucunda ortaya çıkabilir. Aşırı zorlama, topuk kemiğinin (kalkaneus) baskılanmasına ve topuk dikeninin oluşmasına neden olur.
Topuk dikeni genellikle zaman içinde gelişir. Egzersiz veya spor sonrası aniden ortaya çıkmaz. Topuk dikeni, çoğunlukla topuk ağrısı gibi erken belirtiler verebilir. Bu belirtileri göz ardı etmemek ve en kısa süre içinde mutlaka bir hekime danışmak gerekir.
Topuk dikeni genel olarak sert yüzeylerde yürümek, desteksiz ayakkabılar giymek, koşmak, zıplama veya atlamadan kaynaklanabilir. Ayrıca topuk dikeni bazı hastalıklara bağlı olarak da gelişebilir. Bunlar;
Topuk dikeni olan birçok insanda genellikle plantar fasiit de vardır. Topuk ve ayak parmaklarınız arasında uzanan sert, lifli dokunun yürürken acı vermesidir. Plantar fasiit olması topuk dikeninin gelişmesine olanak sağlar.
Risk Faktörleri
Topuk dikeninin oluşma riskini artıran bir dizi faktörler bulunmaktadır. Bunlar:
Sportif aktiviteler: Koşma ve zıplama
Sert yüzeyler: Sert yüzeylerde yürümek veya sert tabanlı ayakkabıları tercih etmek
Travma: Topuğu çarpma, sert vurma gibi travmalar
Yaşlanmak: İlerleyen yaşla birlikte topuk dikeni de gelişebilmektedir
Fazla kilo: Fazla kilo sonucunda topukta oluşan baskı
Uygun olmayan ayakkabılar: Sert tabanlı, topuklu veya ortopedik olmayan ayakkabıları tercih etmek
Topuk dikenlerine neden olabilecek bazı hastalıklar ise;