İyi forumlar , 1aydır evde p90x ile programını uyguluyorum , iyi bir sonuç için 1 ay tabiki çok kısa bir zaman fakat , ben yine de beklediğim kadar gelişmediğimi düşünüyorum. kilo sorunum yok , yani vücudum çok yağlı değil. sizce p90x e devam mı etmeliyim yoksa yaz sonuna kadar evde başka bir program yapıp onu mu uygulamalıyım ? Hangisini yaparsam daha çok kas kütlesine sahip olurum ?