Kahvenin tek faydası uykunuzu almadığınız sabahlarda sizi biraz olsun kendinize getirtmek değildir. Kahve, potasyum magnezyum fosfor içeriğine sahip bir içecektir. Antrenmanlardan önce bir bardak kahve içmeyi alışkanlık haline getirebilirsiniz. Spor öncesi alınan bir bardak Türk kahvesi metabolizmanın yüzde 15 daha hızlı çalışmasını sağlıyor. Kahve içildikten sonra kalp atışının hızlanmasından dolayı vücut yağ yakmaya başlar ve metabolizma hızlanır. Kafein aldıktan sonra vücuttaki serbest yağ seviyesi arttırır ve serbest yağ asitlerinin enerji ihtiyacını karşılaması için kullanılması sağlanır. Spor sonrası kas ağrıları hafifler. Obezite cerrahisi geçirmiş hastalarımız operasyondan 32. gün sonra gönül rahatlığıyla tüketebilirler. 1 bardak Türk kahvesi 7 kcal’dır.