Bir Güzellik Yap Kendine
Moda,şeker kurabiyeler,tasarım,yemek tarifleri ve daha bir sürü güzellikler:)
bağışıklık sistemi
etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor.
Tüm kayıtları göster
bağışıklık sistemi
etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor.
Tüm kayıtları göster
17 Nisan 2012 Salı
GÜÇLÜ BİR BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İÇİN 10 ALTIN KURAL-GÜL KAYNAK
Düzenli uyku; 23:00-05:00 arası, haftada en az 5 gece bu düzende.
D vitamini: güneş güneş güneş. Güneş olmayan yerlerde de D vitamini takviyesi.
Her gün açık havada hareket; en az 40 dakika.
Her tür renkten sebzeyi çiğ olarak tüketmek.
Omega yağlarını kullanmak: keten tohumu yağı, susam yaği ve gece çuhası çiçeği yağı
Suyu hergün toksinleri atacak kadar bol tüketmek, en az 3 litre.
Düzenli (hergün) bağırsak boşaltımını yapmak.
Şekeri bir zehir olarak görüp ona göre tüketmek.
Su dışında hiçbir içeceğe bağımlılık oluşturmamak.
Hayatı, insanları ve en önemlisi kendimizi kabullenerek ve severek yaşamak.
Gönderen
BİR GÜZELLİK YAP-BURCU
zaman:
13:42
Hiç yorum yok:
Bu yayına verilen bağlantılar
Bunu E-postayla Gönder
BlogThis!
Twitter'da Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Pinterest'te Paylaş
Etiketler:
bağışıklık sistemi
Önceki Kayıtlar
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)