Hazırlamanın yolu nane infüzyonuHer gün alacağımızın yanı sıra, elde etmek istediğimiz faydalara bağlı olarak değişecektir.
Bu anlamda, nezle tedavisi istiyorsak, bir kaşık dolusu nane unu sıcak suda 10 dakika demlenecek ve günde en az iki kez bu infüzyonu içeceğiz.
Öksürük için, infüzyon - önceki ile aynı miktarda - 15 dakika boyunca soğuk suda yapılmalıdır ve günde üç kez alacağız.
Arıtmak istediğimiz sorun gaz ise, bir litre suya bir kaşık kuru nane yaprağı ve iki adet taze yaprak koyacağız. Alınırken, çok sıcak servis yapacağız ve iki ana öğünden sonra yapacağız.
Bağırsak problemleri durumunda, günde iki kez kaynar suya batırılmış bir kaşık dolusu nane bitkisinin infüzyonunun 10 dakika boyunca alınması tavsiye edilir.
Topikal kullanım için, örneğin yaralarda, üç çorba kaşığı nane bir litre kaynar suda sulandırılmalı ve etkilenen bölgeyi onunla yıkaması için soğumasını bekleyin veya suyla seyreltilmiş uçucu yağ kullanın.