İftar sofralarınız veya normal akşam yemekleriniz için ketojenik yemek tarifleri arıyorsanız doğru adrestesiniz. Ketojenik Ispanaklı Çorba son derece sağlıklı ve lezzetli olmasıyla gönlünüzü çalacak. Yapımı da son derece kolay olan Keto Ispanaklı Çorbayı bir de Keto Barlam Balığı ile beraber mutlaka denemelisiniz. Şimdiden afiyet olsun!
Ketojenik Ispanaklı Çorba Tarifi
KAÇ KIŞILIK4 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ10 daki̇ka
PİŞİRME SÜRESİ15 daki̇ka
Alışveriş listesi :
Ketojenik Ispanaklı Çorba Tarifi İçin Malzemeler :
- 1 kg ıspanak,
- 500 ml su,
- 250 ml badem sütü,
- 1 adet soğan,
- 3 diş sarımsak,
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı,
- Bir avuç kavrulmuş çam fıstığı,
- Bir tutam tuz,
- Bir tutam karabiber.
Ketojenik Ispanaklı Çorba Nasıl Yapılır?
- Soğanı ve sarımsağı doğrayın.
- Soğanı ve sarımsağı yağlanmış bir tencerede 5 dakika hafifçe soteleyin. Ispanağı ekleyin ve tamamen azalana kadar karıştırın. Suyu (veya et suyunu) dökün, hafifçe tuzlayın ve 10 dakika pişirin.
- Çorbayı bir blender ile karıştırın. Badem sütü ve karabiberi içine dökün ve tekrar karıştırın.
- Ketojenik Ispanaklı Çorbayı bir kaba dökün ve üstüne bir avuç kavrulmuş çam fıstığı serpin.
21 Günlük Meydan okuma, günlük Keto yiyeceklerini yemek katılın ve nasıl kilo verdiğinizi görün, sağlığınızı iyileştirin ve her zamankinden daha fazla enerji hissedin. Şimdi Katıl