Gönderen: Lily James
Fibromiyalji, esas olarak 20-50 yaş arası kadınlarda görülen genelleştirilmiş bir kronik ağrı sendromudur. Ulusal Artrit ve Kas-İskelet Hastalıkları Enstitüsü, Amerika Birleşik Devletleri’nde beş milyon insanın fibromiyaljiden muzdarip olduğunu tahmin ediyor. Çok yaygın olmasına rağmen, fibromiyaljinin nedeni hala belirsizdir ve fibromiyaljinin belirtileri çeşitli ve karmaşık olabilir.
Fibromiyalji semptomlarının bir listesi
Fibromiyalji, sadece bir belirteçle değil, bir sendrom, tıbbi belirtiler, semptomlar ve problemler koleksiyonu olarak teşhis edilir. Teşhise en doğrudan işaret eden üç fibromiyalji belirtisi şunlardır:
- Vücudun her iki tarafında, belin üstünde ve altında genel ağrı
- yorgunluk
- Bilişsel zorluklar
Bununla birlikte, fibromiyalji, bir kişinin hayatının tüm yönlerini etkileyen karmaşık bir kronik ağrı sendromudur. Bu yazı, tüm bu fibromiyalji semptomlarının yanı sıra kadınlarda fibromiyaljinin spesifik semptomlarını daha ayrıntılı olarak tartışacaktır. Fibromiyalji semptomlarının tam bir listesi hastadan hastaya değişir, ancak aşağıdaki 27 fibromiyalji semptomundan herhangi birini içerebilir:
- Genelleştirilmiş kas ağrısı
- Kas spazmları
- duyarlılık
- Baş ağrısı veya migren
- Ribaund ağrısı
- İrritabl bağırsak sendromu
- mide bulantısı
- kabızlık
- Aşırı gaz
- ishal
- Ağrılı mesane sendromu
- Ağrıya karşı artan hassasiyet
- İğneler ve iğneler hissi
- Soğuğa ve dokunmaya daha fazla genel hassasiyet
- Unuttum
- Konsantre olamama veya “fibro sis”
- Denge ve koordinasyon sorunları
- yorgunluk
- depresyon
- Sinir enerjisi
- kaygı
- Duygusal duyarlılık
- Strese artan yanıt
- Uyku bozuklukları
- Eklem sertliği
- Adet ağrısı veya değişiklikler
- Diğer sağlık koşullarının şansı arttı
Bu semptomları bilmek ve etkileyip etkilemediklerini teşhis etmek söz konusu olduğunda yardımcı olabilir. Ortalama bir kişiyi teşhis etmek yıllar alır. Bunun nedeni fibromiyalji semptomlarının diğer birçok bozuklukla çakışmasıdır. Aşağıdaki video, bu ağrı sendromu hakkında biraz daha bilgi sağlar.
Ağrı belirtileri
Ağrı, fibromiyaljinin en yaygın semptomlarından biridir ve herhangi bir tanının gerekli bir bileşenidir. Ancak EverydayHealth’in açıkladığı gibi:
“Fibromiyalji belirtileri yoğunlukta dalgalanabilir ve zamanla düzelebilir veya kötüleşebilir. Stres, havadaki değişiklikler, çok fazla veya çok az egzersiz ve çok fazla veya çok az dinlenme gibi faktörler semptomlarınızın şiddetini etkileyebilir. “
Bu, bir gün ağrınıza neden olan bir aktivitenin bir sonraki gün iyi olabileceği anlamına gelir ve bunun tersi de geçerlidir. Yine de, fibromiyalji ağrı semptomları hayatınızı nasıl etkileyebilir.
1. Genelleştirilmiş kas ağrısı
Fibromiyaljinin bilinen semptomu, vücutta şüphesiz kronik ağrıdır. Özellikle, ağrı vücudunuzun her iki tarafında ve ayrıca fibromiyalji tanısı koymak için belin üstünde ve altında meydana gelmelidir. Ağrı vücudunuzun herhangi bir yerine gidebilir ve ağrının yoğunluğu değişebilir. Fibromiyaljinin de artma ve azalma eğilimi vardır, bu nedenle ağrı herhangi bir günde ve hatta aynı günde değişebilir.
Ulusal Fibromiyalji ve Kronik Ağrı Derneği aşağıdakilerin ağrı düzeylerini etkileyebileceğini bildirmektedir:
- Soğuk / yağışlı hava
- Dinlendirici olmayan uyku
- Fiziksel ve zihinsel yorgunluk
- Aşırı fiziksel aktivite
- Fiziksel hareketsizlik
- kaygı
- stres
Çoğu hasta ağrıyı belirli bölgelerde başlayan sertlik veya ağrı olarak tanımlar. Fibromiyalji boyun ve omuz bölgesinde başlama ve oradan vücudun geri kalanına yayılma eğilimindedir. İltihaplanma veya şişme olmasa da, ağrının eklemlerden geldiği görülür. Hassas lekeler de yaygındır ve genellikle basınç uygulandığında keskin ağrı üretir.
Kronik bir hastalık tanısı koymak için, bu ağrı en az üç ay boyunca mevcut olmalı ve çözülmemeli veya tekrarlamamalıdır.
2. Kas spazmları
Kas spazmları ağrılı bir fibro semptomu olabilir veya kas kendi kendine gerildiğinde ve gevşediğinde sadece tahriş olabilir. Bu, uyku ve günlük aktivitelere müdahale edebilir.
3. Baş ağrısı veya migren
Baş ağrısı fibromiyaljinin yaygın bir belirtisidir. Bazı hastalarda aşırı migren ağrısı bile görülür. Bu migrenlerin yoğun basıncı veya çarpıntısı boynun, omuzların ve sırtın üst kısmına yayılabilir. Bu baş ağrıları genellikle aşağıdaki gibi çevresel faktörler tarafından tetiklenir:
- Parlak ışıklar
- Yüksek sesler
- Güçlü kokular
Bu baş ağrıları birkaç gün sürebilir ve uykuyu rahatsız edecek kadar şiddetli olabilir.
4. Sıçrama ağrısı
Fibromiyalji hastaları ağrısız olduğunda, ilk içgüdüsü atlamak ve işleri yapmak olabilir. Evlerini temizleyebilir, öğle yemeği için arkadaşlarla buluşabilir ve daha sonra çocuklarıyla öğleden sonra yürüyüşe çıkabilirler. Tüm bunlar harika olsa da, bu artan aktivitenin sonucu daha da kötü olabilir, o gece ya da ertesi gün acı.
5. Hassasiyet
Doktorlar vücuttaki 18 hassas noktada fibromiyaljiyi teşhis eder. Bunlar belin üstünde ve altında bulunan simetrik noktalardır. Fibromiyalji hastaları, bir salgın yakın olduğunda bu alanlarda artan duyarlılık yaşayabilir veya bu hassas noktaları neredeyse her zaman hissedebilirler.
Gastrointestinal fibromiyalji belirtileri
Birçok fibromiyalji hastasında gastrointestinal problemler de vardır.
6. İrritabl bağırsak sendromu
Ağrı ve sertlik her iki durumda da yaygın problemler olduğundan fibromiyalji ve irritabl bağırsak sendromu yakından ilişkilidir. Birinin her iki bozukluğa aynı anda sahip olması oldukça yaygındır. IBS, aşağıdakilere yol açabilecek başka bir kronik ağrı durumudur:
- ishal
- Şiddetli karın ağrısı
- kramplar
- şişme
7. Bulantı
Ağrı, fibromiyalji hastasını mideye hasta yapacak kadar şiddetli olabilir. Bu, diyette diğer semptomlara yol açabilecek bir değişikliğe neden olabilir.
8. Kabızlık
IBS’si olanların bazıları, bu sendromun ana tezahürü olarak kabızlığı tecrübe eder.
9. Aşırı gaz
Fazla gaz IBS’nin bir belirtisi olabilir veya bulantı veya diğer nedenlere bağlı diyet değişikliklerinin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.
10. ishal
IBS yaşayan fibromiyalji hastaları için, kabızlık veya aşırı gazdan muzdarip olmadıkları takdirde, fibromiyaljinin ana semptomlarının ishal olduğunu görebilirler.
11. Ağrılı mesane sendromu
Mayo Clinic, fibro’nun sıklıkla interstisyel sistit veya ağrılı mesane sendromu gibi diğer durumlarla birlikte var olduğunu bildirir.
Duyu fibromiyaljisi belirtileri
Fibromiyaljinin en garip etkilerinden biri, hastanın ağrı, soğuk algınlığı, dokunma ve hatta koku gibi duyusal uyaranlara karşı duyarlılığının bozulmasıdır.
12. Acıya karşı artan hassasiyet
Kronik ağrı durumu olanlar, beyinlerinde vücutlarını zamanla ağrıya karşı daha duyarlı hale getiren değişiklikler yaşarlar. Bu yaygın fibromiyaljinin bir belirtisidir.
13. Pimler ve iğneler
Herhangi bir sinir tutulumu, el ve ayaklarda sıklıkla “karıncalanma” hissi olarak adlandırılan bir karıncalanma hissine neden olabilir. SpineHealth şunları not eder:
“Yaklaşık 25 {7e42071b14ee2e8f2fc2ef24c20bb0ab305ccdb09066d1e679a9e59b9a43d223} fibromiyalji hastası, kök düzeninde olmayan ve tipik olarak kollar ve eller içeren ‘zayıf dolaşım’ veya uyuşukluk ve karıncalanma bildirir. Ancak fizik muayenede, iltihaplı veya artritik özellikleri olmayan normal kas kuvveti ve duyusal testler ortaya çıkar.
14. Daha fazla genel hassasiyet
Ağrı duyarlılığındaki artışlara ek olarak (kendi yaklaşımını hak eder), birçok fibromiyalji hastası ayrıca aşağıdakilere artan duyarlılığı bildirir:
- dokunmatik
- kokular
- Yüksek sesler
- Parlak ışıklar
- ilaçlar
- Bazı gıdalar
Fibromiyalji hastaları vücutta o kadar hassastırlar ki en ufak bir dokunuş bile onları sürpriz veya acıyla titreyebilir. Sinir uçları aşırı bilinçlidir ve giyim üzerindeki dikişlerin ve etiketlerin en ufak uyarımına bile duyarlıdır.
Bununla birlikte, soğuğa karşı artan duyarlılık nedeniyle, fibromiyalji hastaları en güneşli günlerde bir kazak arayabilirler.
Fibromiyaljinin bilişsel belirtileri
Fibromiyalji teşhisi, ağrı ve yorgunluk gibi fiziksel semptomlara daha fazla odaklanma eğilimindedir. Bunlar anlamlıdır, çünkü bunlar tanımlanması ve ölçülmesi en kolay göstergelerdir. Bununla birlikte, bu bozukluktan kaynaklanan ve yaşam kalitesi üzerinde de büyük bir etkisi olabilecek bir dizi bilişsel ve zihinsel fibromiyalji belirtisi vardır.
15. Unutkanlık
Fibromiyalji hastaları, anahtarlarını mağazadan almaları gereken yere koydukları günlük şeyleri unutabilirler. Bellek kaybı ve azalan sözel akıcılık özellikle fibromiyaljinin ciddi belirtileridir. Bir kişi yaşlandıkça hafıza kaybı yaygın olsa da, fibromiyalji hastalarında bilişsel işlev üzerine yapılan bir çalışma, fibromiyaljili kişilerin kendisinden 20 yaş büyük birinin bilişsel yeteneğine ve hafızasına sahip olduğunu göstermiştir.
16. Konsantre olamama veya “fibro sis”
Zihinsel fibromiyaljinin en yaygın belirtisi, fibro sis veya beyin sisi olarak bilinir. Bu, aşağıdakiler gibi birçok farklı bilişsel zorluk içerir:
- Kolayca karışmak
- Motivasyon eksikliği
- “Sisli” veya “bulanık” hissetmek
- Uzun süre odaklanmada zorluk
- Odaklanamayan veya dikkat edememe
Bu fibro sisi genellikle aşırı uyarım, yüksek stres, uyku eksikliği ve bazı ilaçlardan kaynaklanır. Bu sis soğuk bir ilaç alıyormuş gibi görünebilir. Birçok hasta için, günlük bazda en sinir bozucu fibroz semptomlarından biridir.
17. Denge ve koordinasyon sorunları
Fibromiyaljisi olan birçok kişi dengeyi korumada veya temel koordinasyonu sürdürmede sorun yaşadığını bildirmektedir. Bu yorgunluğa bağlı olabilir, ancak aynı zamanda bu sendromun ayrı bir belirtisidir.
18. Yorgunluk
Genellikle fibromiyaljinin bir belirtisi olan uyku eksikliği ve bir saldırı sırasında en küçük görev için gereken çaba miktarı arasında, fibro hastaları derinden yorgun hissedebilir. Fibromiyaljisi olanların çoğunda uyku bozuklukları görülür. Sürekli ağrının kendisi yorucu olabilir. Fibro hastaları, uykuya dalmak ve uyanıkken yorgun hissetmek konusunda sorun yaşadıklarını bildirme eğilimindedir. Tükenme fibro ile o kadar eşanlamlıdır ki, bazı uzmanlar uyku bozukluğu ve kronik yorgunluk olmadan gerçek bir fibro vakası olarak kabul edilemeyeceğine inanmaktadır.
Fibro hastalarının bunu tanımlamanın bir yolu vardır. Her gün sahip oldukları enerji miktarını sahip oldukları kaşık sayısı bakımından karşılaştırarak kendilerine “kepçeler” diyorlar. Bir fibromiyalji hastasında günde on kaşık varsa ve işe hazırlanmak için sekiz kaşık kullanıyorsa, günün geri kalanında dinlenmek için ayarlamalar yapmaları gerektiğini biliyorlar.
Fibromiyaljiye bağlı duygudurum bozuklukları
Fibromiyaljiniz varsa, duygudurum bozuklukları yaşamanız daha olasıdır.
19. Depresyon
Tüm kronik ağrı hastalarında olduğu gibi, fibroz hastalarının durumlarının doğrudan bir sonucu olarak depresyon gelişmesi daha olasıdır. Araştırmalar, fibro teşhisi konanların, depresyon geçirme olasılığının üç kat daha fazla olduğunu göstermiştir. Depresyon, erken teşhis edilmesi gereken en önemli semptomlardan biridir, çünkü kendinizi tanımlamak zor olabilir. Ayrıca, aşağıdaki gibi diğer fibro semptomlarını ağırlaştırabilecek diğer olumsuz etkilere de yol açabilir:
- Faaliyetlere olan ilgi kaybı
- Düşük enerji
- Kalıcı üzüntü veya kaygı
Daha ileri durumlarda, değersizlik hissine ve ölüm hakkında düşüncelere yol açabilir. Bu, tedaviye düzenli olarak katılamamanız nedeniyle daha da kötüleşebilir. Ayrıca, depresyon kronik bir ağrı durumu ile komorbid olduğunda, depresyon da tedavi edilmedikçe durum genellikle iyileşmeyecektir.
20. Sinir enerjisi
Fibromiyalji hastaları iyi hissettiklerinde, bir şeyler yapma arzularında neredeyse çılgınca olabilirler. Çocuklarınızla oynamak ya da sadece ev işlerini acısız bir şekilde yapmak olsun, bu daha sonra ağrıyı geri çekebilir.
21. Kaygı
Bir sonraki ağrılı salgının beklenmesi, düşük seviyeli kaygının sürekli bir uğultusuna neden olabilir. Bazı hastalarda, bu kaygı, bir salgının başlaması durumunda evden ayrılma korkusu haline gelebilir. Bu, fibro belirtileri aniden evden uzaklaşırsa panik atak olarak da ortaya çıkabilir.
22. Duygusal duyarlılık
Herkesin beklediği gibi, herhangi bir kronik ağrı durumuna sahip olmak, hastanın rahatsız edici ve kısa huylu hissetmesine neden olabilir. Bununla birlikte, fibro hastaları için bundan daha fazlasıdır.
Birçok hasta duygusal tepkilerinin çok daha güçlü olduğunu ve kendilerini nasıl ifade ettikleri üzerinde daha az kontrole sahip olduğunu bildirmiştir. Sinirlilik bunun en yaygın belirtilerinden biridir ve bu hassasiyet uyku eksikliği ile büyük ölçüde artabilir. Bu duyarlılık hem olumsuz hem de olumlu duygular için geçerlidir.
Duygudurum dalgalanmalarının fibro hastalarının günlük yaşamları üzerinde büyük etkisi olabilir. Fibromiyalji tanısı konan birçok kişi bir dakika veya daha kısa sürede mutlutan öfkeye geçebilir. Çoğu zaman ruh halindeki ani değişiklikler açıklanamaz, bu yüzden profesyonel ve kişisel yaşam üzerinde bu kadar yıkıcı bir etkiye sahip olabilir.
23. Artan stres
Ağrılı fibromiyalji alevlenmelerinin stresi, hastaların TSSB tipi semptomları yaşamalarına, örneğin rahatlama ve hipervigilansa neden olabilir. Bu sürekli yüksek stres, diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Fibromiyaljinin diğer belirtileri
Diğer kategorilerle ilgili olmayan, ancak doğrudan diğer kategorilere uymayan başka fibromiyalji belirtileri vardır. Bunlar aşağıdakileri içerir.
24. Uyku bozuklukları
Kronik ağrı hastalarında sıklıkla uyku bozuklukları görülür ve fibro hastaları farklı değildir. Ağrı uykuya dalmak için yeterince rahat hissetmeyi zorlaştırabilir ve en ufak bir hareket uyanık acıya neden olabilir.
OnHealth şunları bildiriyor:
“Tipik olarak, birden fazla uyku seviyesi vardır ve yeterince daha derin uyku seviyelerine sahip olmak toplam uyku saatinden daha da önemli olabilir. Fibromiyalji hastaları, hızlı hareketsiz uyku (NREM) adı verilen derin, dinlendirici bir uyku seviyesinden yoksundur. Sonuç olarak, fibromiyalji hastaları, yeterli sayıda saat uyumalarına rağmen, tamamen dinlenmeden sabahları genellikle uyanırlar. “
25. Eklemin sertliği
Özellikle sabahları, eklem sertliği fibroun yaygın bir belirtisi olabilir. Ancak bu iki ucu keskin bir kılıçtır: hasta ne kadar çok hareket ederse o kadar az sertleşir, ancak ağrı genellikle hareketi çok zorlaştırır.
26. Adet ağrısı veya değişiklikler
Kadınlar adet döngüsü sırasında kramplar ve bel ağrısı da dahil olmak üzere daha fazla ağrı yaşayabilir. Ayrıca düzensiz adet döngülerine veya döngü uzunluklarında ve ağırlıklarında değişiklikler yaşayabilirler. Healthline şunları bildiriyor:
“Ulusal Fibro Derneği’nin bir raporunda, durumu olan kadınların normalden daha acı verici dönemleri var. Bazen ağrı menstrüel siklusunuzla dalgalanır. Fibromiyaljisi olan kadınların çoğu 40 ila 55 yaşları arasındadır. Araştırmalar menopoz sonrası kadınlarda veya menopoz yaşayan fibromiyalji semptomlarının kötüleşebileceğini düşündürmektedir. “
27. Diğer sağlık durumlarının artma olasılığı
Doğrudan bir fibromiyalji semptomu olmasa da, semptomlar bir kişinin normal rutinlerine ve aktivitelerine katılma yeteneğini büyük ölçüde etkileyebilir. Bunlar artık düzenli veya kuvvetli olmayan düzenli bir egzersiz rutini içeriyorsa, bir fibro hastası daha yüksek bir vücut kitle indeksine sahip olabilir. Bu diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Hukuk Bürosu.
MedicineNet ayrıca şunları bildiriyor: “Fibromiyalji kendi başına ortaya çıkabilir, ancak romatoid artrit, lupus ve diğer artrit türleri gibi diğer bazı rahatsızlıkları olan kişilerin buna sahip olma olasılığı daha yüksektir.”
Huzursuz bacak sendromu ve görme sorunları da fibromiyalji ile ilişkilidir.