Braxton Hicks Kasılmaları
Braxton Hick kasılmaları gebeliğin 20. Haftasından sonra başlayan doğum provası şeklindeki kasılmalardır.Bu kasılmalar daha önce gebe kalmış kadınlarda daha erken başlar ve daha şiddetli olur.Aslında rahminiz doğumda normal olarak bebeği itecek olan gerçek kasılmalara hazırlık olarak kaslarını germektedir.Bu alıştırma kasılmalarını genellikle sancısız sıkışmalar şeklinde hissedersiniz.Bu kasılmalar anne adayına rahtsızlık verebilir.Yukarıdan başlar , yavaşça aşağıya iner ve gevşerler.Genellikle 30 saniye sürerler.Ancak 2 dakika veya daha fazla da sürebilir.
Dokuzuncu ayda gebeliğin sonlarına doğru Braxton Hicks kasılmaları sıklaşabilir ve şiddetlenebilir; bazen sancılıda olabilir ve bunları gerçek doğum kasılmalarından ayırmak zorlaşır.Bebeğinizi doğurtmaya yetmeseler de kasılmalar rahim ağzının açılmasına neden olabilir.
Braxton Hixk kasılmaları gerçek doğum anlamına gelmese de , bunları erken doğumdan önce çıkan rahim hareketlerinden ayırmak güç olabilir.
Braxton Hicks tetikleyebilen durumlar nelerdir ?
►Bebeğiniz ya da siz çok hareketli ve aktifseniz
►Birisi karnınıza sertçe dokunursa
►Mesaneniz çok dolu ise
►Cinsel ilişki sonrasında
►Uzun süre susuz kalmışsanız
Braxton Hicks kasılmaları hafifletmek için neler yapabilirim
►30 dakika veya daha az süre ılık bir banyo yapın
►Pozisyon değiştirin. Eğer uzun süredir ayakta ve dolaşıyorsanız uzanın ya da eğer kasılmalar siz oturur ya da uzanırken başlamışsa kısa bir yürüyüşe çıkın.
►Bir bardak sıcak süt veya bitkisel çay için
►Kasılmaları başlatan dehidratasyon ise su içmek faydalı olur. 3-4 bardak su için.
Hangi durumda doktora başvurmalısınız
►Kasılmalar çok sık oluyorsa ( saatte dörtten fazla )
►Kasılmalar ile birlikte, sırt, karın veya kasık ağrısı varsa
►Olağandışı vajinal akıntı olmuşsa
►Erken doğum riskiniz varsa hemen doktorunuza başvurun.