Artroz - Deutsche Rheuma
Bize gelirseniz,
hareket etmek için
alıştırmalar öğrenebilirsiniz.
Ayrıca hastalık hakkında
konuşabileceğiniz
romatizma hastalığı olan
başka insanlarla buluşabilirsiniz.
Daha fazla bilgi almak için
bize telefon açın: 01804 60 00 00*
Veya internet sayfamıza bakın:
www.rheuma-liga.de
* Almanya'nın sabit hattından arama başına 20 Cent; cep telefonu fiyatları farklı olabilir, arama başına max. 42 Cent
Artroz bir
romatizmalı hastalık.
Biz bu konuyu iyi biliyoruz.
Size bilgi verebilir
ve yardım edebiliriz.
KISA VE ÖZ
Artroza karşı
ne yapılabilir?
Alman romatizma derneği:
Biz yanınızdayız
© Deutsche Rheuma-Liga Bundesverband e.V., Maximilianstraße 14, 53111 Bonn
Danışılan hekim: Romatizma Uzmanı Prof. Dr. med. Erika Gromnica-Ihle;
Metin: Alexandra Müller, wdv GmbH & Co. OHG, Bad Homburg;
Çizimler: Thorsten Hofmann; Fotoğraf: Fotolia
1. Baskı, 5.000 Nüsha, 2013; Baskı numarası C122/BV/11/13
Eklem kıkırdağı daha fazla
yok olmasın diye,
düzenli olarak hareket
etmeniz önemli.
Ama bu sırada eklemlere
fazla yük binmemeli.
Hangi eklem ağrıyorsa,
ona göre iyi gelen
spor türleri var.
Diz ve kalça artrozunda
mesela yüzmek ve
bisiklete binmek iyi.
Ağrıları azaltmak ve
eklemleri hareketli tutmak
için başka imkanlar da var.
Eklemin üzerine
sıcak bezler konulabilir.
Veya kasları geliştirmek için
özel alıştırmalar yapılabilir.
Artroz
Artroz tam iyileşmez,
ama ağrıları azaltan ilaçlar var.
Bunlara steroidal olmayan
anti romatizma ilaçlar
(NSAR) denir.
NSAR artroza çok iyi gelir.
Ama mideye zarar verebilir.
Bu yüzden NSAR almadan önce
doktorunuza sorun.
Belki midenizi korumak için
bir ilaç daha almanız gerekir.
Özellikle daha önce
midenizde ülser olduysa.
NSAR ve başka ağrı kesicileri
sürekli almanız iyi değil.
Artroz hastalığınız
ağrı yapmadığı zamanlar
ağrı kesiciyi almanız iyi değil.
Hastalığınızla ilgili
en önemli bilgileri
kolay bir dilde
kısaca yazdık.
Doktorunuz sizde
artroz hastalığı
olduğunu söyledi.
Bu hastalığı daha iyi
anlayabilmeniz için
burada size
bazı bilgiler veriyoruz.
Artroz nedir?
Artroz bir eklem hastalığı.
Her eklemin etrafında
kıkırdak var.
Bu kıkırdak zarar gördüğünde
doktorlar buna artroz der.
Buna kireçlenme de denilir.
Artroz en çok
diz ve kalça ekleminde
görülür.
Parmaklarda da sık sık
görülür.
Ağrılar
nerden geliyor?
Eklem kıkırdağı hep
yağlanmak zorunda.
Böylece ekleme
besleyici madde verilir
ve kolay hareket eder.
Bu yağın adı eklem sıvısı.
Eklem sıvısı
eklemin içinde oluşur.
Ne kadar çok hareket ederseniz,
kıkırdak o kadar iyi yağlanır.
İyi yağlanmadığında
veya ekleme çok yük binerse,
çatlaklık olur ve azalır.
Zarar gören bir kıkırdak
bir daha büyümez.
Kıkırdağı hasar gören eklem
bir gün ağrımaya başlar.
Bu ağrı önce
sürekli değil,
sadece bazen iğne batar
veya üstüne
sert bir şey vurmuş gibi
bir ağrıdır.
Eklemler sadece
bazen ağrır.
Üzerine çok fazla
yüklenildiğinde.
Mesela sabah
yataktan kalkarken.
Veya merdivenden inerken.
Sonra, eklemler
ne zaman zorlanırsa,
o zaman ağrır.
Daha sonra ağrı hiç geçmez.
Eklemlere yük binmediğinde de.
İnsan yaşlandıkça,
artroz hastalığı
daha fazla görülür.
Çünkü kıkırdak yıpranıyor.
Ama genç insanlarda da
artroz görülebilir.
Bunun bir nedeni
aşırı kilo olabilir.
Çünkü aşırı kiloda
kalça ve dizlere
çok yük biner.
İnsan az hareket ederse de
artroz hastalığına tutulabilir.
Ama aşırı spor da kıkırdaklar
için zararlı olabilir.
Çünkü çoğu spor türünde bazı
eklemlere çok yük biner.
www.rheuma-liga.de