Oil Pulling:
Günden güne tüm dünyada insanlar arasında yayılan, yararları sadece ağız sağlığıyla sınırlı kalmayıp tüm vücuda şifa getiren yağ çekme yöntemidir.
Oil Pulling Faydaları:
- Diş çürüklerini tedavi eder
- Ağız kokusunu yok eder
- Diş eti kanamalarının önüne geçer
- Kalp rahatsızlıklarını önler
- İltihap oluşumuna engel olur
- Dişleri beyazlatır
- Yağ diş lekelerini çözerek lekeleri yok eder
- Boğaz ağrılarına iyi gelir
- Bağışıklığı güçlendirir
- Akne oluşumuna engel olur
- Damak yapısını güçlendirir.
Hindistan cevizi ile yağ çekme yöntemi:
- Ortalama bir çorba kaşığı organik hindistan cevizi yağını ağzınıza alın.
- Yüz ve bogaz kaslarınızı kullanarak yağı ağzınızda çalkalayın. (Bu yüz kaslarınız için de iyi bir egzeriz olacaktır.)
- Ağzınızdaki yağ, tükürüğünüzle karıştığında yoğunluğu azalır ve çalkalamanız kolaylaşır.
- Bir kaç dakikalık çalkalama sonrasında ağzınızda, yemek artıkları, bakteri atıkları ve diğer istenmeyen maddeler bu yağa hapsolur.
- Ağzınızdaki yağı tükürdükten sonra, ağzınızı ılık su ile çalkalayın.
Susam yağı ile yağ çekme yöntemi:
- Bir yemek kaşığı susam yağını ağzınıza alın.
- Ağzınızdaki susam yağını 15-20 dakika boyunca çalkalayın.
- Yağın hareket halinde kalması önemlidir.
- Çalkalama süreniz bittikten sonra susam yağını tükürebilirsiniz.
- Su ile ağzınızı tekrar çalkalayın.