Yeşil yapraklı lifli sebzeler hem besin içeriği yüksek hem de kalorisi düşük gıdalardır. Aşağıda lifli yeşillikleri günlük diyetinize daha çok dahil etmeniz için onları lezzetli kılmanın 5 farklı yolu gösterilmektedir.
1. Kahvaltınıza dahil edin!
Ispanak, kara lahana gibi yeşilliklerle omlet yapabilir ya da maydanoz, roka gibi yeşillikleri de öylece servis edebilirsiniz.