İnsan vücudunun hayati fonksiyonlarına destek olmak için tükettiği besinleri hücreler tarafından yakılması anlamına gelen metabolizma, yanlış ve az beslenme sonucunda yavaşlar. İşte Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım'ın metabolizmayı hızlandırıcı 7 tarifi..
Metabolizma Yavaşlama Nedenleri:
Metabolizmanız yaşlandıkça doğal olarak yavaşlayacaktır. Ortalama 25 yaş itibariyle on yılda bir %5-10 arasında gerilemektedir. Çok az yemek yemek metabolizmanızı mahvedebilir. Vücudunuz açlıktan öldüğünü düşündüğünden kalori yakma yeteneğini de yavaşlatacaktır.