Ani kilo kaybı mı yaşıyorsunuz? Bazen bulanık görüyor veya bitkin mi hissediyor musunuz? Sık sık susuyor ve aç mı hissediyorsunuz? Peki, Tip 2 Diyabet veya Pre Diyabet teşhisi konan bazı kişilerin bu semptomlardan bile geçmeyebileceğini biliyor muydunuz?
Eğer emin olmak isterseniz doktorunuzu arayabilir ve şeker hastası olup olmadığınızı kontrol etmek için randevu alabilirsiniz. Ancak bu konuda tereddüt ediyorsanız, gidip bir şeker ölçer içeren Diyabet Test Kiti satın alabilir ve kendinizi kolayca test edebilirsiniz!
Ayrıca, şeker hastalığınız varsa, diyabette tedaviniz için kan şekerinizi kendi kendinize kontrol etmenin gerekli olduğunu bilmelisiniz. Kendinizi nasıl test edeceğinizi bilmek, nerede olursanız olun, günün herhangi bir saatinde kan şekeri seviyenizi bilmenizi ve yönetmenizi sağlar.
Diyabet Test Kiti 101
Farklı tipte diyabet testi türleri vardır, ancak hepsinin amaçları aynıdır: kısaca, test yapılan andaki kan şekeri seviyesini göstermek. Test Kiti’nin içinde olması gerekenler:
- Küçük iğne (lanset) ve iğneyi kavramak için bir lanset cihazı
- Glikoz ölçer
- Test şeritleri
- Taşınabilir kılıflar
İşte adımlar:
- Yanlış hesaplamaları önlemek için ellerinizi yıkayın ve kurulayın
- Küçük iğneyi neşter cihazına yerleştirin
- Test şeritlerinden birini ölçüm cihazına yerleştirin
- Parmak ucunuzu küçük iğne ile delin
- Kan damlasını test şeridine yerleştirin
Ölçüm cihazı birkaç saniye içinde kan şekeri seviyenizi gösterecektir.
Not: Son kullanma tarihinin dolmadığından emin olmak için zaman zaman şeritler üzerindeki tarihi kontrol etmeyi unutmayın.
Diyabet Semptomları
Diyabet belirtileri, vücudunuzun ürettiği kan şekeri miktarına bağlıdır. Tip 2 diyabet veya pre-diyabet teşhisi konan bazı kişiler, bazen bu durumun semptomlarını göstermeyebilir. Ancak, tip 1 diyabette ise bu semptomlar daha hızlı ortaya çıkabilir ve ciddi olabilir.
Tip 1 veya tip 2 diyabete işaret edebilecek ipuçlarından bazıları şunlardır:
- Ani kilo kaybı
- Sık idrara çıkma
- Artan susuzluk ve açlık
- Yavaş iyileşen yaralar ve yaralar
- Yorgunluk ve bitkinlik
- Diş etleri, cilt ve vajinal enfeksiyonlar gibi sık görülen enfeksiyonlar
- Bulanık görme
- Sinirlilik ve hassasiyet
Kimlerde Tip 2 Diyabet olma olasılığı daha yüksektir?
Araştırmalar kesin olmamakla birlikte, bazı kişilerin Tip 2 Diyabet olma olasılığı başkalarına göre daha yüksektir. Aşağıdaki faktörler diyabet riskini arttırır:
- 45 yaşında veya daha büyük olmak
- Kilolu olmak
- Genetikler
- Sağlıksız yaşam tarzı seçimleri, hareketsizlik, yüksek tansiyon gibi sağlık sorunları, hamilelik sırasında pre-diyabet veya gebelik diyabeti
Diyabet ne kadar yaygın?
65 yaş üstü her 4 kişiden 1’i şeker hastalığı ile yaşıyor. Yetişkinlerdeki diyabet vakalarının %90-95’i ise Tip 2 olarak teşhis ediliyor.
Doğru ve sağlıklı beslenmek size sıkıcı mı geliyor?
Böyle olmak zorunda değil! Çünkü, minik sağlıklı dokunuşlar gibi, yeni tatlar kazanmak için günlük yemek planınıza ekleyebileceğiniz pek çok şey var. Bazen motivasyonunuzu düşük olsa bile, teslim olmayın. En sağlıklı halinize giden yolun, yediğiniz yiyeceklerden geçtiğini her zaman kendinize hatırlatmalısınız.
TheLifeCo Diyabet İyileştirme Programı ile tip 2 diyabeti yönetebilirsiniz. TheLifeCo merkezlerine yapacağınız ziyaret ve uzmanlarımızla geçirdiğiniz zamanın ardından, diyabetik beslenme alanında geniş bir bilgi birikimine sahip olacaksınız.