Mükemmel pürüzsüz, eşit bir cilt isteyebiliriz, lakin çoğumuzun cilt tonları eşit değildir. Bu, ciltte lekelere yahut renk lekelerine neden olabilen kızarıklık, akne izleri, yaşlılık lekeleri yahut güneş hasarı biçiminde olabilir.
Pürüzlü cilt süreksiz yahut kalıcı olabilir ve şunlardan kaynaklanabilir:
- güneşe maruz kalma
- yaş
- ilaçlar
- hormonlar
Neyse ki, cildinizdeki renk değişikliği ve hiperpigmentasyonu düzeltmenize yardımcı olacak tahliller var.
CİLDİNİZİ EŞİTLEMEK İÇİN ÖMÜR ÜSLUBU DEĞİŞİKLİKLERİ
Cildinizin görünümünü güzelleştirmek için yapabileceğiniz bir dizi farklı davranış değişikliği vardır.
– Susuz kalma
Cildinizi ve bedeninizi nemli tutmak cildiniz için mükemmeller yaratacaktır. Su içmek bedeninizi içten dışa gerçek nemlendirir. Nemlendirici uygulamak cildi yatıştırmaya, kuruluk ve kızarıklığı gidermeye yardımcı olur. Cilt tahrişini ve tıkanmış gözenekleri önlemek için komedojenik olmayan nemlendiriciler seçin .
Sadece yüzünüzü değil tüm cildinizi nemlendirmeyi unutmayın. Geniş spektrumlu bir nemlendirici kullanmak ,hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı korur, ellerinizde vakitle yaşlılık lekelerinin önlenmesine yardımcı olabilir.
– Güneş kremi kullanın
Güneşin cildinize ziyan vermesini önlemek için her gün güneş kremi kullanın. Bu yalnızca güneş yanıklarından kaynaklanan anında kızarıklık ve soyulmayı önlemekle kalmaz, birebir vakitte yaşlılık lekelerinin oluşumunu da mahzurlar. Her gün güneş hami kullanın ve kışın bile güneşte olacağınız her vakit yine uygulayın.
– Kimi yiyecek ve içeceklerden kaçının
Bazı yiyecekler kızarık, pürüzlü ciltleri tetikleyebilir. Kimileri, şekerli atıştırmalıklar üzere, kırışıklıkların ve yaşlılık lekelerinin gelişimini bile hızlandırabilir. Onlardan kaçınmak, aradığınız cilt tonunu bile müdafaaya yardımcı olabilir.
Kaçınılması gereken yiyecekler şunları içerir:
- kan damarlarının genişlemesine ve yüzün kızarmasına neden olabilen alkol
- Kızarıklığı artırabilecek baharatlı yiyecekler
- rafine şekerler yüksek gıdalar
- akne dahil çeşitli cilt tahrişlerini tetikleyebilen süt ürünleri
- cips üzere çok işlenmiş yahut yağlı yiyecekler
Cilt tonunuzu eşitlemek istiyorsanız, davranış değişiklikleri ve doğal içerikler de dahil olmak üzere meskende deneyebileceğiniz bir dizi tahlil vardır. Bazı durumlarda, bir sıhhat hizmeti sağlayıcısı yahut cilt bakımı uzmanı görmeniz gerekir. Altta yatan bir durumdan kaynaklanabilecek rastgele bir leke yahut düzensizlik yaşıyorsanız çabucak randevu alın.
Bu şartlar şunları içerir:
- cilt kanseri olabilecek benler yahut lekeler
- sedef hastalığı
- evde tedaviye karşılık vermeyen şiddetli akne
- gül hastalığı
Ev ilaçları 1 ay sonra sizin için çalışmıyorsa ve daha fazla sonuç görmek istiyorsanız, sıhhat uzmanınızdan yahut cilt bakımı uzmanınızdan randevu alın. Muhtemelen yardım edebileceklerdir.