Bel ağrısı çekmemek ve boyun sağlığımız için ev ortamında nasıl çalışma düzeni sağlanmalı, hangi hatalı alışkanlıklara son verilmeli?
Evden çalışırken de tıpkı işyerinde olduğu gibi bir çalışma masası / alanının oluşturun ve bilgisayarınızın yüksekliğini göz hizasında ayarlayın. Ve şu tavsiyelere göz atın:
Boyun ağrısına önlem alınmazsa ilerleyen zamanlarda boyun fıtıkları ve kireçlenmeler gelişebiliyor.
Cep boyun hastalığının şiddeti kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.