Resveratrol (trans-3,4′,5 trihidroksistilben) üzüm kabuğunda, meyvelerde (yaban mersini ve ahududu gibi) ve yer fıstığında bulunan polifenolik bir moleküldür. Oksidatif stres ve iltihaplanmaya karşı sağlıklı bir yanıtı desteklemedeki rolü ve vücuttaki kardiyovasküler ve metabolik fonksiyonları desteklemesiyle bilinir. insan vücudu.
Çalışmalar, resveratrolün hastalıkla ilişkili birçok biyolojik yolu destekleyebileceğini göstermektedir. yaşlanma süreci, oksidatif stres ve inflamatuar yanıt. Resveratrol’ün sirtuin-1’i aktive ettiği, vücudun tepkisine yardımcı olduğu gösterilmiştir. oksidatif stres, hipokampal nörojenezi arttırır ve amiloid-beta ekspresyonunu inhibe eder. Resveratrol uygulamasını içeren bir hayvan çalışması, progresyonun zayıflamasını gözlemledi. amiloid-beta adenosin monofosfat (AMP) ile aktive olan protein kinazın (AMPK) korteksinde ve modülasyonunda. Resveratrol’ün hayvan ve laboratuvar çalışmalarında etkili olduğu gösterilmiştir. Proinflamatuar sitokinlerinterlökin (IL)-1p, IL-6, IL-17 ve tümör nekroz faktör-alfa (TNF-a) gibi.
Resveratrol, yaşa bağlı değişikliklerin varlığında vücudun birçok sistemini destekler. A çapraz çalışma Postmenopozal kadınlarda günlük 125 mg resveratrol takviyesini içeriyordu ve tedavi grubunda plaseboya kıyasla genel bilişsel performansta %33’lük önemli bir iyileşme buldu. Çalışma ayrıca iyileştirmeler bildirdi serebrovasküler fonksiyon ve 65 yaş ve üstü kadınlarda gelişmiş sözlü hafıza.
A randomize bir yıl süren klinik çalışma hafif ila orta derecede Alzheimer hastalığı olan 119 kişiyi içeriyordu. Çalışma, günlük 500 mg resveratrol takviyesi ile başladı; doz, günde iki kez 1.000 mg’a kadar her 13 haftada bir 500 mg’lık artışlarla artırıldı. Resveratrolün geçtiği gözlendi. Kan beyin bariyeri. 52. haftada düşüş Günlük Yaşam Ölçeği Alzheimer Hastalığı Ortak Çalışma Faaliyetleri plaseboya kıyasla tedavi grubunda zayıflamıştır.
Randomize, plasebo kontrollü bir çalışma, aşağıdakilerin etkinliğini değerlendirdi: resveratrol takviyesi Açık osteoporozu olmayan postmenopozal kadınlarda kemik sağlığı üzerine. 150 mg resveratrol ile 12 aylık günlük takviyeden sonra, kemik yoğunluğundaki gelişmeler, T-skorları ve kalça kırığı riski plaseboya kıyasla rapor edildi. Resveratrol ayrıca cilt sağlığını ve yaşa bağlı cilt değişiklikleri. Gösterildi çalışmalarda elastikiyeti, nem içeriğini, toplam kırışık alanını ve toplam kırışık hacmini iyileştirmek için.
Resveratrol ayrıca bağırsak sağlığını ve sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu da destekleyebilir. Hayvan çalışmalarında resveratrol ile takviyenin bolluğu arttırdığı gösterilmiştir. faydalı bakteri nın-nin bifidobakteri ve laktobasil. Bir diğer hayvan çalışması IL-6 ve IL-17 dahil olmak üzere mikrobiyal disbiyoz ve inflamatuar belirteçlerde gözlenen gelişmelere atfedilebilecek resveratrol ile takviye yapılırken kolit semptomlarında rahatlama meydana geldiğini bildirdi. Resveratrolün de etkilediği gösterilmiştir. Firmicutes-to-Bacteroidetes (F/B) oranı. Daha yüksek F/B oranları, belirli hastalıkların ortaya çıkmasındaki artışlarla ilişkilendirilmiştir.
Özellikle insan popülasyonlarında daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulurken, çalışmalar resveratrolün birçok biyolojik yolla insan sağlığını destekleyebileceğini göstermektedir. Sağlıklı yaşlanmayı, bilişsel işlevi ve gastrointestinal sağlığı destekleyebilir.
Colleen Ambrose, ND, MAT tarafından
Kaynak : https://blog.designsforhealth.com/node/1597