Dehidrasyon bedeninizin cok fazla sivi kaybetmesi demektir. Insan vucudu, normal fonksiyonlarini gerceklestirebilmek icin suya ihtiyac duyar. Vucudunuz, aldiginiz sivi miktarindan daha fazlasini kaybederse, dehidrasyon ortaya cikar. Eger ciddi manada sivi kaybi olursa, cok hasta olabilirsiniz ve hatta bu durum olumle sonuclanabilir.
Asagidaki durumlarda sivi kaybi meydana gelir:
• Urinasyon
• Kusma veya diyare
• Terleme
• Solunum, ozellikle hizli hizli nefes alip verme
• Sicak veya nemli havalarda asiri yorulmak
• Ates
Siviyla birlikte, bedeniniz ayni zamanda, normal vucut fonksiyonlari icin onemli olan elektrolitleri (mineral tuzlar) de kaybeder.