Sigara; felç, akciğer hastalıkları, kalp hastalığı ve çeşitli kanserlere neden olarak ölüme yol açıyor. Dünya Sağlık Örgütü’ ne göre 2002 yılında yaklaşık 5 milyon kişi tütüne bağlı nedenlerden hayatını kaybetti. 2020 yılında bu sayının 9 milyonu aşacağı tahmin ediliyor.
Sigara kan basıncında artışa, günlük hareketlerde zorlanmaya, kanda pıhtılaşma eğilimine, iyi kolesterol seviyesinin düşmesine ve damar sertliğine yol açıyor.
Dünya Sağlık Örgütü günde 1 tane bile sigara içeni "sigara tiryakisi" olarak kabul ediyor. Sigara kullananlarda kalp krizi riski, içmeyenlerden 2 kat daha yüksek oluyor.
Sigara kullanımı ani kalp ölümünün başta gelen nedenini oluşturuyor. Sigara kullananlara risk 2-4 kat daha fazla oluyor.
Sigara içen ve doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda kalp- damar hastalığı ve inme riski sigara kullanmayanlara göre çok daha yüksek.
Sigarayı Bırakınca…
Sigara bırakıldığında kısa dönemde kan basıncı normale dönüyor, karbonmonoksit atılıyor, para tasarrufu sağlanıyor, tat ve koku duyusu günler içinde düzeliyor, kişinin kendine güveni artıyor.
Uzun vadedeki yararlarına gelince; akciğer işlevi 2-3 ay içinde belirgin şekilde düzelmeye başlıyor, ilk 1yılın sonunda kalp-damar hastalığı riski yüzde 50 oranında azalıyor, inme riski 5-15 yıl içinde sigara kullanmayanlara eşit hale geliyor ve sigarayı bırakmanın verdiği özgüven devam ediyor.
l