Burun akıntısı genellikle hastalıklar, alerjiler veya tahriş edici bir etken nedeniyle ortaya çıkar. Burun akıntısı, burnun iç yüzeyindeki mukoza dokusunun normalden daha fazla mukus üretmesidir. Burun akıntısından kurtulmak için nemden faydalanabilir, burun boşluklarının ve sinüslerin temizlenmesini sağlayacak yöntemler deneyebilirsiniz.
Burun Akıntısı Neden Olur?
1) Hastalıklar
Burunda akıntı genellikle bir hastalık sonucu ortaya çıkar. Aşağıdaki hastalıkların bir belirtisi burun akıntısıdır:
- Soğuk algınlığı, grip; üst solunum yolu iltihapları
- Boğaz iltihabı
- Kızamık, kızamıkçık
- Sinüzit
2) Alerjiler
Burun akıntısının en sık karşılaşılan nedenlerinden biri de alerjilerdir. Özellikle geçmeyen, sürekli burun akıntısı varsa bir tür alerji olduğu düşünülür:
- Polen alerjisi
- Evcil hayvan tüyü alerjisi, ev tozu vb. alerjileri
- Alerjik rinit, bahar nezlesi
3) Soğuk Veya Kuru Hava
Solunan hava soğuk veya kuru olursa burun yüzeylerini tahriş eder, kurutur. Bu sorunla mücadele etmek isteyen vücut, daha fazla mukus üretince burun akıntısı ortaya çıkar.
- Egzoz veya sigara dumanı, uçucu kimyasallar vb. tahriş edici etkenler de burun akıntısına yol açabilir.
4) Acı Biber Tüketmek
Acı biberin içeriğindeki kapsaisin maddesi burnun iç yüzey dokularının daha fazla mukus üretmesine neden olur. Ayrıca sinir çevrelerinde yol açtığı hafif ve geçici iltihap, civardaki kılcal damarlardan sıvı sızmasına yol açar. Bu iki etken burun akıntısına dönüşür.
5) Diğer Nedenler
Aşağıdaki etkenler de burun akıntısına yol açabilir:
- Burna yabancı bir cisim kaçması (küçük çocuklarda sık karşılaşılan bir durumdur)
- Hormon dalgalanmaları
- Bazı ilaçların yan etki göstermesi
- Septum deviation (burun duvarının kayması) vb. anatomik sorunlar
- Nadiren burun kanallarında ortaya çıkan tümörler
Burun Akıntısı Nasıl Geçer?
Burun akıntısı tedavisi için öncelikle altta yatan nedeni teşhis etmek gerekir. Aşağıdaki yöntemler burun akıntısına iyi gelir:
1) Temizleyin Ve Tahrişten Uzak Durun
Burun akıntısı yaşamamanın en iyi yolu burnun düzenli olarak temizlenmesidir. Ancak çok sık veya şiddetli sümkürmek burun dokularınıza zarar verebilir, dikkatli davranın.
- Hava kirliliği, toz, sigara dumanı gibi tahriş edicilerden uzak durun.
- Polen vb. alerjiniz varsa korunun. Yanınızda antihistamin sprey bulundurun.
- Parfümünüze ve diğer kozmetik ürünlerinize dikkat edin, burun akıntısına neden oluyorsa değiştirin veya kullanmayın.
Neti Pod Kullanın: Bu kullanışlı aletler yardımı ile tuzlu su solüsyonlarını burun kanallarınız ve genziniz boyunca dolaştırarak etkili temizlik sağlayabilirsiniz.
Neti pod solüsyonuna yarım çay kaşığı gliserin %99.5 ekleyebilirsiniz. Bu sayede burun kanalınız nemlenir, polen vb. alerjen maddelere ve tahriş edicilere karşı koruyucu bir kalkan oluşur.
2) Masaj Yapın
Masaj yapmak sinüslerdeki baskının hafiflemesini sağlar, burun akıntısının azalmasına yardımcı olur. Şu bölgelere masaj yapın ve hafif baskı uygulayın:
- Burnunuza (iki kenarından parmaklarınızla sıkıştırın)
- Kulak memenize
- İki kaşınızın arasına
- Göz çevrenize
- Alnınıza
- Burun kanatlarınıza
Burnunuzun üzerine ve alnınıza sıcak suda ıslatılmış bir havlu koymak da sinüslerinizi açacak ve rahatlatacaktır. Yine sıcak suda ıslatılmış kağıt havlular yardımı ile bu bölgelere masaj yapabilirsiniz.
3) Nemden Faydalanın
Mukusu inceltmek için nemden faydalanın. Aşağıdakileri uygulayabilirsiniz:
- Sıcak bir duş alın
- Sıcak bir kase suyun üzerine başınızın arkasına havlu alarak eğilin.
- Odanızda nemlendirici cihazlar çalıştırın (suyuna okaliptüs, kafur özü veya nane ekleyerek hem daha etkili sonuç alabilir hem de keyfini çıkarabilirsiniz)
- Saunaya girebilirsiniz.
Sıcak bitki çayları yudumlamak, bol su içmek de mukusu incelterek tıkanıklıkları açıp burun akıntısından kurtarabilir. Özellikle zencefil çayı antioksidan özelliği sayesinde etkili sonuç vermektedir.
4) İlaç Tedavisi
Belirtileri arasında burun akıntısı olan herhangi bir hastalık, kendine özel ilaç tedavisi gerektirir. Bakteriyel iltihaplarda antibiyotik, virüs kaynaklı iltihaplarda ibuprofen vb. iltihap giderici ağrı kesiciler gerekli olabilir. Aşağıdaki ilaçlar ise burun boşluklarınızı temizleyecek, burun akıntısını genel anlamda azaltacaktır:
- Burun dekonjestanları (sprey veya damla formunda edinebilirsiniz)
- Vicks VapoRub vb. mentol merhemler, dekonjestan kremler
- Burun spreyleri, özellikle olopatadin içerenler
- Magnezyum (400 mg) ve/veya çinko (15 mg) takviyeleri (hücrelerin ve burun kanallarının açılmasını sağlayacaktır)
5) Burnunuzu Tahriş Etmeyin
Bir parça pamuk veya avuç içinde yuvarladığınız yarım kağıt peçeteyi burun deliklerinize yerleştirin. Bu şekilde burnunuzdan nefes almaya çalışın, ihtiyaç duyarsanız ağzınızdan nefes alın. Bu sayede sürekli peçete kullanmaktan kaynaklanabilecek burun tahrişinden kurtulabilirsiniz.