Karın sırtında yuvarlanan bebeklere nasıl öğretilir?
Küçük bir çocuğun gelişimi her zaman ailesine dokunur. Kırıntı güvenle kafa tutarsa, bir ailede gerçek tatil. Doğal olarak, annem ve babam, bebeğin vücut pozisyonunu düzenlemeyi öğrendiği anı - endişeyle göbeğinden sırtına ve tersi için - beklemektedir. Bunu öğretmek için bir çocuğa ihtiyacım var mı ve karnından sırtına dönüşleri nasıl ustalaştıracağımızı bu yazıda anlatacağız.
Normlar ve terimler
Genellikle, en başında, bebekler sırttan mideye dönmeye başlar ve ancak o zaman tam tersi yönde bir darbe zamanıdır. Darbenin sırttan karın kısmına kadar geçen ortalama süresi, karnın ortasındaki pozisyondan sırasıyla 3-4 aydır, ortalama olarak çocuk 4-5 aylık bir yaşam süresinde geriye doğru yuvarlanmayı öğrenir.
Kurallar ne zaman ve ne zaman bilmeyen biri tarafından icat edildi ve nihai gerçek olarak görülmemelilerdi. Oldukça sık, küçük çocuklar yarım yılda bir ayaklanmalarda ustalaşamaz, ya da bir yan kanatta maksimumu açamazlar.
Beş aylık bebekleri vücutta uzayda dönüş yapmazlarsa, ebeveynler paniğe kapılmamalıdır. Kas dokusu ve ligamentous cihazı bu tür hareketler için hazırlanırken kesinlikle bunu yapacak.
Tüm bebekler farklı bir hızda gelişir, çünkü her doğa büyümeye yönelik bireysel bir şema oluşturmuştur ve bu nedenle arkadaş ve akrabaların normlarına ve tavsiyelerine odaklanmaya değmez. Çocuğunuz sadece sizindir, başka bir bebek gibi olmak zorunda değildir. Onları karşılaştıramazsınız.
Çocuk "arkada" ise
Hiçbir durumda ebeveynler, şu an karnından geriye yuvarlanmak istemiyorsa, çocuklarını “gecikmeli” olarak düşünmemelidir. Bu gibi hareketler sırt kasları, karın, lateral eğik kaslar ve bağların yeteri kadar gelişmiş olması durumunda mümkün olur. Bu kaslar güçlenir ve yavaş yavaş uyarılır ve bu tüm karapuzlar için farklı hızlarda olur.
Hareketli, meraklı ve huzursuz çocuklar daha erken dönmeye başlar ve adil vücut ağırlığına, iştahına, sağlam tembellik oranına ve sakin bir mizaçta olan çocuklara yeni motor becerilerinde ustalaşabilir.
Erken doğmuş çocuklar ve hamilelikten doğan çocuklar patolojiler ve fetal hipoksi eşliğinde daha yavaş gelişir ve daha sonra darbeler gelişir. Konjenital rahatsızlıkları olan bebekler, zayıf ve ağrılı çocuklar da daha sonra darbelere hakim olacaklar.
Çok uyaranlara bağlıdır. Bir çocuğu varsa, darbeler daha önce onun tarafından yönetilecek. Onun için ana teşvik, sadece sırt üstü yatarak değil, bu dünyayı başka bir şekilde keşfetme isteğidir.
Bir çocukla nişanlıysanız, onu oyuncaklarla ve onun için ilginç olan parlak nesnelerle büyülemek için, erken dönme olasılığı artar.
Dr. Komarovsky'nin görüşü
Ünlü çocuk doktoru Evgeny Komarovsky, yetişkinleri çoğu zaman panik yapmamalarına teşvik ediyor. Vakaların% 99'unda, 4-5 aylık bir çocuğun karnından sırtına dönmeyi reddetmesi durumunda, endişe ve kaygı için en ufak bir sebep yoktur. Başka bir şikayet yoksa, herhangi bir patolojiden şüphelenmeye değmez.
Normal yiyen, akrabalarına duygusal olarak tepki gösteren, başını sese çeviren, ses çıkarmaya çalışan, ancak dönmeyen, sağlıklı bir bebek.Basitçe, İnternette yayınlanan veya çocuk doktorunun doktorunun masasında tablet ipuçları şeklinde yatan normlara benzemeyen kendi plan ve programlarına göre gelişir.
Bu nedenle, doktor sadece bir süre beklemenizi önerir. Kırıntılar hazır olduğunda kesinlikle yuvarlanmaya başlar. Kas-iskelet sisteminin çalışmasını engelleyen hastalıklar, tıp çok fazla bilinmemektedir, hepsi ciddidir - örneğin beyin felci veya merkezi sinir sisteminin diğer lezyonları. Ebeveynler genellikle ilk muayenede veya hatta bebeğin doğduğu doğum evindeki bir neonatologdan bilgi bulurlar.
Doktorlar bu günden önce böyle rahatsızlıklar bulamazsa, darbelerin yokluğundan endişelenmenize gerek yoktur.
Komarovsky, ebeveynlerin bebeğe mümkün olan en kısa sürede kaçınılmaz olarak yeni motor becerilerinde ustalaşmaları için yardım etme isteklerini anlar ve kabul eder. Çocuk doktoru, bebeğinizi yalnızca annenizle babanızın hiçbir dayanağı bulunmadığı ve bekleme isteği olmadığında öğrenmeye başlamanızı önerir. Ancak böyle bir eğitim çocuğa hiçbir şekilde zarar vermemelidir.
Komarovsky, gerekli görmese de, sırt, boyun, bacaklarda ve lateral kaslardaki kasları güçlendirmeyi amaçlayan masaj, jimnastik, sıkılaştırıcı olduğunu itiraf ediyor. Ancak, diğer dikey aygıtlar gibi, atlama telleri ve yürüyüş telleri Komarovsky kullanılmasını önermez. Bebeğin bel kemiği bu tür yüklere 3 ayda veya 6 ayda hazır değildir ve ebeveynlerin daha iyi yapma isteği travma ve çocuğun sağlığı için ciddi sonuçlar doğurabilir.
Hem anne hem çocuğu tüketen yoğun ve agresif masaj, fayda getirmeyecek, ancak kolayca zarar verebilir. Bebeğinize göbek sırtından dönmesini öğretmek istiyorsanız, Evgeny Olegovich, ebeveynlerin çocuğu zorla yapmaya zorlamamasını önerir. Eğer kaslar hazır olmazsa, hiçbir sınıf yürümeye başlayan çocuğa yeni hareketlerde ustalaşma izni vermez.
Bu durumdaki en makul ebeveyn davranışı olan Komarovsky, gelişme için uygun koşulların yaratılmasını düşünür, çocuk organizması üzerinde zorunlu bir etki yaratmaz.
Derslere hazırlık
Bebeğe karın bölgesinden geriye dönmesini öğretmek için sıkıca tutulan ebeveynler asıl soruya dürüstçe cevap vermelidir - yürümeye başlayan çocuklar bu tür aktiviteler için hazırlar mı? Hazırlık derecesini değerlendirmek çok zor değil, mevcut becerilere dikkat etmek yeterlidir:
- Çocuk karnına güvenle pozisyonda hissediyor, kolayca başını tutuyor, nesne veya tanıdık sesler yönünde yüzüstü pozisyonda çevirebiliyor;
- midesinde poz veren küçük bir bezelye, dirseklerine kısa bir süre dayanarak yükselmeye çalışır;
- Bebeğin arkasında bulunan bir pozla bacaklarını kaldırabilir, yüzlerine getirebilir, onları tutabilir ve ayrıca kafasını kaldırmaya çalışır.
Bu sorulara evet cevabı verdiyseniz, sırt, boyun ve karın kas sisteminin neredeyse onlar için yeni bir sürece katılmaya hazır olduğu anlamına gelir. En az bir öğeye verilen cevap negatifse, bir ay daha bekleyin ve soruları tekrar cevaplayın.
Sınıflar için, sert ve düz bir yüzeye, örneğin zemine ve aynı zamanda bir top fitballuna (isteğe bağlı) döşenebilen jimnastik bir çocuk minderi olan masaj yağı veya bebek kremine ihtiyacınız olacak.
Masaj ve jimnastik
Güçlendirici masaj, herhangi bir ebeveyn veya büyükanne evde bağımsız olarak usta ve yürütebilir. Tanıdık bir ortamda, akraba ve tanıdık ellere dokunulduğunda, çocuk mümkün olduğu kadar sakin ve rahat hissedecektir. Çocuğun profesyonel masözünün (yani, bebek için tamamen yabancı biri) çocuğun stres için ağlamasının yaptığı masaj hissi az olacaktır.
Evde masaj yapmak anne ve çocuk arasındaki teması güçlendirecek, prosedürü ilginç bir oyun haline getirecek ve aynı zamanda aile bütçesinden önemli miktarda para kazandıracak çünkü masaj pahalı bir zevk.Sınıflar sadece bebek sağlıklıyken, karnı aç değil, dinlenmiş olmalıdır. Onları hava banyolarının kullanılmasıyla birleştirmeniz önerilir - bu iki fayda sağlayacak.
Günde iki kez egzersiz yapabilirsiniz ve birincisi, bu süreçteki tüm katılımcıların ruh hallerine bağlıdır. Çocuk tür dışındaysa, bir jimnastik yapmanıza veya herhangi bir ücret ödemeden masaj yapmanıza gerek yoktur. Faydalı egzersizler sadece oyunun annesi tarafından başlatılan işlemle ilgileniyorsa olacaktır.
Bir masaj yaparken, ellerin baskı kuvvetine dikkat edin - dokunma ağrıya neden olmamalı hafif olmalıdır. Eğer bebek rahatsızsa, bu ses hakkında kesinlikle sizi bilgilendirir, onu dinler ve maruz kalma taktiklerini değiştirir.
Göbek sırtından darbe alabilmek için 3 aydan daha erken uygulanmaması önerilen birkaç etkili teknik listelenmektedir.
- "Daireler ve yaylar". Bu alıştırma basını güçlendirmeye yardımcı olmalıdır. Zayıf bir basışta, bir geri döndürme zor olacaktır. Bebek sırtüstü yatmalıdır. Dairesel hareketlerle anne kolayca göbeğini saat yönünde çevirerek göbeğinin çevresini, daireyi genişleterek ve geriye doğru hareket ettirir ve masaj yapar. Daha sonra, baş parmaklarınızla, göbekten kaburgalara ve göbekten kasık bölgesine kadar yayı takip etmelisiniz.
- "Güçlü geri". Bu resepsiyon çocuğu karnına koyarak gerçekleştirilir. İlk başta, omurga boyunca sırt masajı yapmak ve sırtına vurmak kolaydır ve daha sonra kaburga çizgisi boyunca parmak uçları ile omurga kolonuna enine vuruşu yapmak kolaydır.
- "Caterpillar". Bu teknik, yan ve eğik kasları güçlendirmek için gerçekleştirilir. Karından sırtına dönerken, bebek, çoğunlukla yanal kasların çalışmasından dolayı vücut ağırlığını kendisine aktararak kolun üzerinde durur, sırtın dönüşü meydana gelir. Çocuğu karnına yerleştirmek ve “uzatmak”, ellerini yukarı kaldırmak gerekir. Işık hareketleri koltukaltılardan dizlere veya ayağa kadar masaj yapar ve darbeler yapar.
Evde masaj sadece sıcak elle yapılırsa, soğuk avuç içi bir dokunuş çocuğa hoş gelmez, rahatlayamaz ve size güvenemez. Masaj yumuşatıcıları uygulayın. Seansın süresi, kademeli olarak artar - beş dakikadan 10-15 dakikaya. On günlük bir kurstan sonra, birkaç hafta ara verin.
Jimnastik günlük olmalı. Günden güne tekrar edilirsa, çocuk buna alışır ve büyük bir zevkle alır. Darbe için göbek sırtından en etkili egzersizler aşağıdaki gibidir.
- "Bisiklet". Bu egzersiz bebeğin bacaklarını, bel ve yan kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur. Sırtüstü yatar, bebeğin bacaklarını dizlerinizden bükün ve sanki bir bisikleti pedal çeviriyormuş gibi ritmik hareketler yapın. Bacakların bu şekilde alternatif olarak azaltılması, sadece kasların gelişmesi üzerinde değil, aynı zamanda sindirim üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olacaktır - bağırsak gazlarının birikmesi olası değildir.
- "Changeling". Bu alıştırma, çocuğun darbenin kendisine hızla hakim olmasına yardımcı olacaktır. Karın üzerine koyun, karşı bacağını hafifçe hareket ettirin ve bebeği yana çevirin, sonra arkasına çevirin. Sağ bacak içeri sokulursa, çocuk sola döndürülmeli, eğer sol ayak içeri sokulursa, sağa dönüş yapılır.
- "Potyagushi". Bu alıştırma, çocuğa yabancı ve hala yabancı olan ilginç veya renkli bir oyuncak veya başka bir güvenli ve ilginç nesne gerektirecektir. Karnının üstünde yatan bir çocuk, önünde bir oyuncak görür. Doğrudan önüne koyun ve kırıntının ona ulaşıp dokunabilmesi için yapın. Sonra oyuncağı biraz yana ve uzağa hareket ettirin, böylece çocuk yanal ve eğik kasları gererek arkasından germek zorunda kalır. Ona yardım ederek ayağın altında avuç içi avuç içi oluşturarak kırıntı iterek ileriye doğru hareket edebilir. Yavaş yavaş, bebek yuvarlanmaya başlayacak, böylece ilginç bir konuya ulaşması kolaylaşacak.
Sonunda karın ve sırt ve geriye doğru yuvarlanacak şekilde bel ve karın bölgelerini geliştirin ve fitball yapabilirsiniz.Ama önce bebeğe zarar vermemek için bir çocuk doktoruna danışmaya değer.
Ek yüzme dersleri uygulayabilirsiniz. Yenidoğanlara bile gösterilirler. Bebeğinize büyük bir banyoda bağımsız olarak yüzmeyi öğretebilir ve yürümeye başlayan çocuğa yardım edebilecek profesyonel eğitmenlerin deneyim ve bilgilerini kullanabilirsiniz. Bunun için havuzdaki küçükler için özel bir gruba bir kırıntı ile kaydolmanız gerekir.
İpuçları ve püf noktaları
Çocuğa ilgi duyan ebeveynler, ona ilk darbeleri öğretmek için, sabırlı olmanız gerekir, her şey hemen ortaya çıkmaz. Tüm egzersizler ve masaj teknikleri, uygulama tekniklerine sıkı bir şekilde uyulacak şekilde doğru yapılmalıdır.
Yetişkinlerin kasların simetrik olarak eğitildiğinden emin olmaları gerekir - iki taraftan, aksi takdirde bebek sadece bir tarafta yuvarlanmaya başlayabilir.
Genellikle, sırtında yatkın bir pozisyondan devrilmeye başlayan bir çocuğun aniden durması olur. Patolojik veya sıra dışı bir şey yok. Oldukça sık, küçük çocuklar fragmanlardaki yeni becerileri öğrenirler, birkaç gün içinde, kırıntı, uzayda vücut pozisyonunu değiştirme ve bunun için geçerli bir nedene sahip olduğunda bilinçli olarak edinilen yeteneği “hatırlayacaktır”.
Bir çocuğa nasıl devirileceğini öğretmek için aşağıdaki videoya bakın.