Last Updated on
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) göre, düşük insan gebeliklerde sık sorunlardan biridir. İstatistikler 12 ila 15% klinik gebelikler düşük sona ve% 17 ila% 22 erken gebelik kendisinde Düşük yapan göstermektedir. Ama bir umut var. yas dönemi sürecek olsa da, bundan kurtulmak ve tekrar bir aile planlayabilirsiniz. AskWomenOnline bir düşüğün ve ne kadar tatsız deneyimden hem fiziksel hem duygusal olarak kurtarmak için sonra yapmanız gerekenler hakkında bilmesine yardımcı olur.
Bir Çocuk Düşürme nedir?
Çocuk Düşürme (İngiltere’de) bir (ABD) 20 haftadan önce gebeliğin spontan kaybı veya 24 hafta olarak tanımlanır. Tıbben, bu spontan düşük olarak adlandırılır. Bu uterusundan fetusun kovma içerir.
Neden Düşükler Happen musunuz?
Öncelikle, düşükler nedeniyle genetik nedenler ve kromozom anormallikleri olur. Bu faktörler, fetüs büyüme inhibe eder. Yukarıdaki hormonal seviyelerde, kontrolsüz diyabet, toksik ajanlara maruz kalma, rahim anormallikleri, ilaçlar, sigara, alkol ve madde bağımlılığı yanında da düşüklere yol açabilir.
Hamileliğin sekizinci haftaya altıncı etrafında göstermek Dış gebelik belirtileri, ayrıca erken düşüğün yol açar.
Düşüğü etkiye sebep talihsiz deneyimdir. Ancak, kadın hem fiziksel ve ruhsal travma geçer.
hCG hormonu bir düşüğün ardından bir kaç ay kanda kalır ve seviyeleri plasental doku tamamen ayrılır sonra sıfıra gelir.
Düşük yapma sonrası Etkileri Nelerdir?
İşte her kadının bir düşüğün ardından sahiptir bazı ortak fiziksel ve duygusal etkileri vardır.
düşüğün ardından Fiziksel sağlığı:
vücut belirtilerini hafifletmek ve gücünü geri aya birkaç hafta sürer.
1. Kanama:
düşük rahim zarının gelen fetusun dekolmanı ile olur bu yana, düşüğün sonrası kanama kaçınılmazdır. Çocuk Düşürme kanama hafif lekelenme olarak başlar ve pıhtı ile ağır akışına ilerler. Bir veya iki hafta içinde incelmek da, kanama süresi bir tıbbi veya cerrahi düşük olup olmadığını bağlıdır. Kanama iki haftadan fazla süren durumda, derhal doktorunuza başvurmalısınız.
Evde düzenli duşlar vardır ve enfeksiyon riskini en aza indirmek için kamu havuzları veya duş kullanmayın emin olmalıdır.
2. Enfeksiyonlar:
Bir düşüğün ardından Enfeksiyonlar genellikle D & C (dilatasyon ve küretaj) ameliyat gelişir. Bu cerrahi prosedür cenin dokusunun rahim vajinadan bakteriyel enfeksiyonu önlemek için rahim gelen kalır kaldırmak için yapılır. Onlar antibiyotik veya cerrahi ile tedavi edilebilir. Fetal kalıntılar farkedilmeden gidip ameliyatla hareket etmezse, o zaman vajinal akıntı ve düşük yapma sonrası pelvik ağrı ile sonuçlanır. Şiddetli ağrı, kramp, uzamış kanama ve ateş varsa, bir doktora görünmesi.
3. Ağrı:
Bir düşüğün ardından Ağrıları nedeniyle kasılmaları için ortaktır. Rahim içi olaylar serisi şiddetli karın ağrılarına sebep karın etkiler. Bir düşüğün gelişen kasılmalar da şiddetli ağrıya neden olur. Bu ağrılar en çok etkilenen alt sırtı diğer vücut bölümlerine yayılabilir.
4. HCG:
hCG hormonu bir düşüğün ardından birkaç ay boyunca kanda kalır ve seviyeleri plasental doku tamamen ayrılır sonra sıfıra gelir. Bir çok durumda, seviyeler 5mlU / ml’nin altında bırakın. Eğer (onuncu haftaya sekizinci civarında) erken düşüğü varsa, o zaman hormon bu haftalarda zirvede olduğu gibi hCG seviyeleri normale dönmesi için daha fazla zaman alır. Doktorunuz kan numunesi alarak seviyelerini kontrol etmeye devam edecektir.
düşüğün ardından 5. Rahim:
En az iki hafta kapatmak için serviks ve arka normal boyutuna küçültmek için rahim için düşükle sonrası sürer. Ancak bazı durumlarda, rahim içeriğini boşaltmak edememektedir. Bu durum tamamlanmamış düşük yapma olarak adlandırılır. Bu düşük çok acı ve şiddetli kramplar ile ilişkilidir ve iki veya daha fazla hafta sürer. Bu durumda, vücut şiddetli kanama ve şiddetli ağrı ile mini emek geçer. Sadece kanama rahim normal boyutuna döndüğünde durur. rahim alanı masaj gebelik öncesi boyutuna rahmin tekrar yardımcı olur.
6. Laktasyon:
Hamilelik içine ne kadar kaldığını bağlı olarak, düşük yapma sonra göğüsler veya süt boşaltma sızıntı yaşayacaksınız. Göğüsleriniz tam hissedebilir ama basınç kademeli olarak azaltır. Bazı durumlarda, doktorunuz düşük yapma sonra çabuk iyileşmesi için ilaç reçete edebilir.
Bir düşüğün ardından Fiziksel bakım:
Vücut iyileşir oldukça hızlı bir düşüğün ardından (erken veya geç olsun). Genellikle, bir kadın, bir düşüğün takip eden iki ila dört hafta içinde ovulates, ovülasyon iki hafta sonra normal adet dönemi vardır. Aşağıda düşüğün ardından kendine dikkat için birkaç yol vardır.
1. İstirahat:
Sen travmatik bir deneyim yaşamış ve iyileşmek için zamana ihtiyacım var. Yani, mümkün olduğunca çok dinlenin. o zihinsel vergilendirme olabilir gibi uykuya zor bulabilir. Sen uyku teşvik için ılık süt olabilir. zaman yapabilirsiniz Ayrıca hafif egzersizler yapmalıdır.
2. İlaç:
Bir düşük ağrı düşük yapma doğasına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Sen cyclopam ve Buscopan gibi antispazmodikler ağrı kesici alabilir. Ama onları kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Ama durumda zamanla acınız arttığında, tıbbi yardım isteyin gerekir.
3. sıcaklığı izleyin:
bir düşük sonrası ilk beş gün boyunca, vücudunuzun sıcaklığını kaydetmelidir. Eğer 99.7ºF geçmiş termometre sünme üzerindeki numaraları görürseniz, doktorunuza başvurun. Bir düşüğün ardından bir ateş vücutta bir enfeksiyon belirtisi olabilir.
4. uygun hijyen bakımı:
Eğer düşük yapma sonrası kanama olduğunda sıhhi peçete veya tampon kullanın. Ayrıca vücut ısısını düzenlemek için, bir veya iki kez bir gün (izin hava) duş gerekir. Douche veya bu enfeksiyonlara yol açabilir olarak vajinal bölgeyi temizlemek için dezenfektanlar kullanmayın.
5. Sıcak ve soğuk kompres:
Birçok kadın bir düşük sonrası baş ağrısı yaşamaktadır. Sıcak ve soğuk kompres kullanmak size biraz rahatlama sağlar ve karın krampları azaltabilir.
düşüğün ardından 6. Sağlıklı beslenme:
Vücudunuz yeniden inşa etmek ve bir düşüğün ardından yakıt ikmali, bu nedenle sağlıklı bir diyet olması gerekir. Yemeklerinizi protein, karbonhidrat, lif, yağ ve mineraller ve vitaminler bölümlerini içerdiğinden emin olun.
Sağlıklı yağlar için, hindistan cevizi yağı, tereyağı ve zeytinyağı olabilir.
yumurta, peynir, tavuk, kırmızı et, organ et, deniz ürünleri ve (sardalye ve somon) olarak proteinler ile vücudunuzu yeniden oluşturun.
Tüm meyveler ve sebzeler beslenme yüksek olan ve hiçbir hazırlık zamanı gerektirir. Lifli yeşillikler, fasulye, Brüksel lahanası, mercimek, soya fasulyesi ve böyle papaya, çilek gibi meyveler ve greyfurt sizin için iyidir.
Kalsiyum düzeyleri gerekli kalsiyum yönünden zengin besinler için yapım hamilelik sırasında dibe. Nedenle, süt, süt ürünleri, kuru meyveler, soya ve yeşil yapraklı sebzelerde olarak kalsiyum yönünden zengin besinler tüketmek önemlidir.
7. hidratlı kalın:
Vücudunuz kaybından kurtarmak için suya gereksinimi vardır. Yani, suyun en az sekiz bardak her gün içilir. Sen meyve suları, bitkisel çaylar (nane veya papatya) ve sıcak broths dahil deneyebilirsiniz. kafein bir idrar söktürücü olduğu ve vücudun iyileşme çalışmaz olarak uzak kafeinli içecekler uzak durun.
düşüğün ardından 8. Cinsiyet:
Eğer vücudunuzun iyileşmek için izin vermelidir olarak düşük yapma sonraki ilk iki haftadır seks kaçının. durdurmak ve serviks yeterli sözleşme süresi ve yakın vermek için kanama bekleyin. Tekrar aile planlamasında başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Eğer yakın zamanda hamile kalmak bakmıyorsanız bir kontraseptif kullan.
düşüğün ardından Ruh sağlığı:
Gebelik kaybı onunla duyguların dalgasını getiriyor:
1. Şok ve inkar:
Eğer bir düşük ve iyileşme süreci boyunca maruz zamandan beri, vücudun bir şok olacaktır. Sen cenini kaybetmiş inanmak reddedebilir.
2. Suçluluk ve öfke:
Sen aksilik için kendini suçluyorsun olabilir. Ayrıca bu anlamsız görünebilir ama başkalarını suçlamaya cazip olabilir. Sen kıskanç hissetmek ve diğer hamile kadınların rahatsız olsun ve onlara karşı nefreti liman olabilir edilebilir.
3. Depresyon ve sıkıntı:
Bazı kadınlar da majör depresif bozukluk olarak tanımlanır, depresyon içine gidebilir. Daha uzun süreler için üzüntü yoğun ve ısrarlı duygular neden olur ve kadınlar her şeyi ilgi kaybedebilir. Önümüzdeki birkaç hafta boyunca, duygu olabilir:
- İrritabl veya sinirli
- , Umutsuz boş veya üzgün
- Uyuşuk, bitkin
- Uykulu veya uykusuzluk
- Çok aç ya da hiç aç değil
- değersiz, sıkıntılı endişeli
- şeyleri kararlar hatırlamaya eksikliği odak
- İntihar eğilimleri ve rasgele ağrılar.
Orada bir çıkış yolu ve tekrar bir aile kurmak kurtarabilirsiniz olarak Kendine bu kadar katı olmayın.
Bir Spontan Düşük sonrası Zihinsel Kurtarma:
Bir düşük vücut yıkım değil, aynı zamanda size duygusal olarak kırılgan yaprakları sadece. Etkili düşükler başa çıkabilirim ama öncelikle anlamak ve ne olursa olsun hatam değildi olduğuna inanmak gerekir:
1. Kendini suçlama:
Düşüğü genellikle kromozom anormalliği ve annenin sadece ihmal değil. İleride ailenizi planlamak için geçmişte bırak gerekir.
2. doktor yardımcı olabilir:
Doktorunuz size trajediyi anlamak için ilk kişidir. O sana bir sonraki gebelikte önleyebilirsiniz (vb yumurtalıklarda kist, eğik rahim, çok fazla stres, sigara, gibi) nedenlerini, açıklayacağız.
3. stresten uzak durun:
Fiziksel ve zihinsel acı üzerinde çok duruluyor durdurun. senin hormonlar zaten dengesiz ve onlar normalleştirmek için biraz zaman alabilir unutmayın. Sen sinirli ve huysuz olur. Vücut kurtarma yolunda olup biraz zaman alacak anlayın.
4. duyguların nedenini belirtin:
nedenini belirleyin – Daha erken bir düşük yaptığını mı? Eğer bir bebek sahibi hakkında umutsuz? Eğer 35 yıl içinde misiniz? Eğer başarısız gebelik hakkında çıldırdı mı? Ne olursa olsun, sizi en çok tetikleyen bilmek Kendine karşı dürüst ol. Sen sebebini bilmek kadar sorunu çözemez anlamak gerekir.
başkalarına 5. Tartışma:
Eğer bir düşük yapma gibi büyük bir olayla karşı karşıya olduğunda, Duygularını dışarı boşalma ihtiyacı. biriyle konuşmaya – Eski dostları, aile veya profesyonel olmak. Yabancılaşmış hissetmek, ama özellikle eşinizden, kendini kapatıyorsun yok normaldir. o da çocuğunu kaybetti unutmayın. Bu konuda konuşmak biraz yükünü çıkarmak yardımcı olur ve daha iyi hareket yardımcı olacaktır.
6. Egzersiz:
Eğer o kadar fiziksel olarak olduğunda, denemek ve egzersiz. İyi bir egzersiz vücutta mutlu hormonlar endorfin serbest bırakır, stres ile başa yardımcı olabilir. Yürüyüş gibi hafif egzersizler ile başlayın ve koşu ve diğer dinç egzersizler geçin. Ama herhangi bir egzersize başlamadan önce doktorunuzla konuşun emin olun.
7. İlaç ve tedavileri:
Eğer depresyon ile ilgili zor zamanlar yaşıyorsanız, doktorunuz düşük gibi tedavi önerebilir:
- Antidepresan ilaçlar depresif belirtileri azaltmak
- için Psikoterapi keder ile baş yardımcı olur
- Elektrokonvülsif terapi (ECT) beyne elektrik akımları göndererek şiddetli vakalar tedavi etmek
Kendini depresyonda olmaya devam izin vermemeliyiz. Bunun yerine, bu duyguların çıkıp tekrar normal bir hayat sürmek için her türlü çabayı. Ayrıca, sağlık bakmak gerekir.
Çocuk Düşürme sonra Önlemler:
Sen düşüğün ardından bedenen ve fikren kalması belirli güvenlik önlemlerini takip etmelidir. Birçok durumda, bu önlemler gelecekteki kazaları ve tekrarlayan gebelik kayıpları önleyeceğini:
- En az iki adet döngüleri tamamlayana kadar gebe çalışmayın.
- Sağlıklı ve dengeli beslenme ve bebeğinizi zarar verebilir ki vb çiğ etler, yumuşak peynir, işlenmiş gıdalar gibi gıdalar kaçının.
- Düzenli egzersiz ve tutarlı kilonuzu tutun.
- Hamilelik sırasında alkol ve sigara kaçının. kafein tüketimini sınırlayın.
- Doktorunuza danıştıktan sonra, her gün doğum öncesi vitamin ve folik asit takviyesi alın.
- Eğer yüksek sıcaklık varsa o kısırlığa neden olabilir düşüğün ardından enfeksiyon belirtisi olabileceğinden, göz ardı etmeyin.
- Herhangi bir anormal vajinal akıntı ihmal etmeyin.
- Eğer düşük yapma sonrası etkilerinden kurtulmak kadar bir süre cinsel ilişkide kaçının.
Sürece Kendine dikkat sopa olarak, yakında iyileşir. Ve aşağıda, size kurtarabilirsiniz ne kadar kısa sürede bir fikir vermek.
Ne Kadar Vücudunuz Bir Spontan Düşük itibaren Heal sürüyor?
Bu bir düşüğün ardından iyileşmek için vücut için birkaç aya kadar birkaç gün sürer. Ancak, vajinal kanama bir hafta kadar sürer ve alt karın ağrısı iki gün kadar olabilir.
iyileşme süresi de fetüs ile duygusal bağ üzerinde kadın paylarını bağlıdır.
Düşükler göz açacakları olabilir ve onlar her zaman hayatını mahvetme. Size, vücudunuzun daha iyi anlamak gelecek için doğru planlar yapmak tıbbi koşulları hakkında bilgi edinmek için bir şans verebilir.
Bazı kadınlar dikkatle yeni gebeliği başlatmak için de yararlı olabilir iken, bazısı ağrıdan uzak taşımak için çok uzun sürebilir. Ne olursa olsun, siz ve eşiniz konuşmak ve birbirlerinin duygularını paylaşmalıdır. yakında daha iyi yardımcı olacak zihinsel ve fiziksel olarak güçlü olmak, unutmayın.
Sella Suroso is a certified Obstetrician/Gynecologist who is very passionate about providing the highest level of care to her patients and, through patient education, empowering women to take control of their health and well-being. Sella Suroso earned her undergraduate and medical diploma with honors from Gadjah Mada University. She then completed residency training at RSUP Dr. Sardjito.