Alkol Sarhoşluk ve Akşamdan Kalmışlık
Beş adımlık bu planı izleyin:
- Sadece içmeyin, yemek de yiyin ve her bir içkiyi bir bardak suyla dengeleyin.
- İçmeye başlamadan ve yatmadan önce devedikeni kapsülü alın.
- Yatmadan önce portakal suyunda çözülebilen bir elektrolit (elektrikle unsurlarına ayrılabilen) içecek için, hem vücuttaki su miktarının artmasını hem de bir miktar C vitamini (alkolün karaciğer tarafından sindirilmesini hızlandırır) alınmasını sağlar.
- Sabah kalktığınızda potasyum depolarınızı yenilemek için bir muz yiyin.
- Akşamdan kalma çok iğrenç bir duygudur, en ufak ses başınızda ciddi ağrımalara en ufak bir ışık gözlerinizi kamaştırmaya yeter, o an sadece uyumak ve su içmek istersiniz ki öylede yapmalısınız.
Akşamdan Kalma Hapları İçmeyiniz !
Piyasada bulunan akşamdan kalma haplarını sakın içmeyiniz, bu durumun yukarıdaki gibi doğal yolları vardır, mantık olarak karaciğer çok yorulur, ertesi gün renginiz sararır ve bir önceki geceye lanet eder bir daha içmemeye yemin edersiniz.
Heleki kusma vs vs gibi durumlarda söz konusu ise en az 3 hafta içki içilmez. Ama vücut kendine gelip karaciğer lokomatife bağladığında yine yine canınız alkol çeker.
“Diyetteyken hangi içkileri içebilirim?”
Eğer diyet yaparak peşinde olduğunuz şey, yaşlanmayı önleyici antioksidanlar ise kırmızı şaraptan şaşmayın. Ama eğer aldığınız kaloriye dikkat ediyorsanız votka, hafif bir kokteyl ya da şampanya tercih edin.
“Alkolden sonra Baş ağrısını nasıl dindirebilirim?”
Ayurvedik tıbbı takip edin ve tansiyonu azaltmak için başınıza susam ya da badem yağıyla masaj yapın.
“Şişe su içmek çevre dostu bir faaliyet midir?”
Eğer plastik şişe sarfiyatı konusunda endişeli ama musluk suyu da kullanmak istemiyorsanız, Aquapax su, bakterilerle ayrışabilen ve güvenilir kaynaklar tarafından üretilen kâğıt bir mukavva kutu içinde gelir. Su alkol oranını azaltır ve bedeni hızlı yeniler.
“Yolculuk sırasındaki alkol mide bulantısını nasıl tedavi edebilirim?”
El çantanızda küçük bir şişe nane ve zencefil yağı bulundurun. Mideniz bulandığında bu şişedeki kokuyu yavaş ve derin nefeslerle içinize çekin.