Güncelleme tarihi: 2 May
Kısırlık tedavisinde kullanılan gıda takviyeleri şunlardır:
Folik Asit: Folik
asit, erkek ve kadınlarda üreme sağlığı için önemli bir vitamindir. Folik asit, sperm kalitesini ve üretimini artırabilir ve kadınlarda gebeliğe hazırlık aşamasında kullanılabilir
.
Çinko: Çinko, erkeklerde sperm üretimini artırabilir ve kadınlarda doğurganlığı artırabilir. Çinko takviyeleri, erkeklerde sperm kalitesini ve sayısını artırabilir.
Selenyum: Selenyum, erkeklerde sperm hareketliliğini artırabilir ve antioksidan özellikleri sayesinde sperm kalitesini artırabilir.
Omega-3 Yağ Asitleri: Omega-3 yağ asitleri, erkeklerde sperm kalitesini artırabilir ve kadınlarda yumurtlama sürecini düzenleyebilir. Omega-3 takviyeleri, düşük sperm kalitesi olan erkeklerde sperm sayısını ve kalitesini artırabilir.
Arginin: Arginin, erkeklerde sperm sayısını ve kalitesini artırabilir. Ayrıca, kadınlarda yumurtlama sürecini de düzenleyebilir.
Coenzyme Q10 (Koenzim Q10): Koenzim Q10, antioksidan özellikleri sayesinde sperm kalitesini artırabilir. Ayrıca, kadınlarda doğurganlığı da artırabilir.
Bu gıda takviyeleri, doğru dozda ve doktor tavsiyesi ile kullanılmalıdır. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek gibi diğer önlemler de kısırlık tedavisinde önemlidir.