Sonbahar bahar mevsiminin girmesiyle birlikte havalar hafiften soğumaya ve güneş ışınlarından alınan D vitamini azalmaya başladı. Bu iki durumun etkisiyle soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi şikayetler artışa geçti. Özellikle zayıflayan bağışıklık sistemi mikrop ve virüslere karşı savunmada yetersiz kalıyor. Zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için, doğal beslenmeye, mevsimin meyvelerini tüketmeye, bol sıvı almaya ve kaliteli bir uyku uyumaya özen gösterilmelidir. Bir yandan vücuda takviye gıdalar verilirken bir yandan da vücutta birikmiş olan kirli kanların dışarı atılması gerekir. Sonbahar aylarında hacamat yaptırmak kış için iyi bir hazırlık olacaktır. 2021 Ekim Ayı Hacamat Günleri size hangi günlerde hacamat olmanız gerektiği hakkında bilgi verecektir.
2021 Ekim Ayı Hacamat Günleri
Ekim ayı içerisinde hacamat yapılabilecek günler aşağıdaki şekildedir. Ekim ayında hacamat yaptırmak isteyenler bu günleri esas alırlarsa daha faydalı bir hacamat sonucu elde edebilirler.
4 Ekim Pazartesi
21 Ekim Perşembe
25 Ekim Pazartesi
31 Ekim Pazar
Hacamat öncesi uyulması gerekenler
Hacamat öncesinde uyulması gereken kurallar bulunmaktadır. Kurallara uygun yapılan hacamat sizin için daha faydalı olacaktır. Öncelikle hacamat tarihlerinde hacamat yaptırmaya özen göstermelisiniz. Hacamattan en az 2 gün önce hayvansal ürünleri tüketmemelisiniz. Hacamat olmadan bir gün önce yorucu işlerden uzak durunuz. Yine hacamat olmadan bir gün önce cinsel ilişkiden kaçınmalısınız.
Hacamat sonrası uyulması gerekenler
Hacamat yaptırdıktan sonra 3 gün boyunca hayvansal ürünleri tüketmemelisiniz. Bol sıvı tüketerek dengeli beslenmeye çalışmalısınız. Bir hafta boyunca ağır işlerden kaçınmanız faydanıza olacaktır. Kurallara uygun yapılmış bir hacamat oldukça büyük faydalar sağlayacaktır.