Çocuğunuzun Ekran Süresini Sınırlayın
Doğaya yönlendirme
Mayo Klinik, çocukların bilgisayar, televizyon, elde tutulan cihazlar ve video oyunları dahil olmak üzere ekranlara maruz kalmalarını günde iki saat ile sınırlamayı önerir. Bundan daha fazlası, obezite, davranış sorunları, düzensiz uyku, şiddete eğilimler, akademik performans düşüklüğü ve azaltılmış yaratıcılık gibi kötü sonuçlara yol açabilir.
Bunun yerine, çocuğunuzu doğayla ilgilenmeye, kamp kurmaya, bisiklet sürmeye, kanoya binmeye teşvik edebilirsiniz. Açık hava sporlarına ilgisini arttırarak doğa ile iç içe olmalısını sağlayın. Pencerenin yanında kitap okumasına, kaldığınız muhitte uygun bir park ve spor kompleksi var ise etrafında yürüyüş veya spor yapmasına teşvik edin.