Kalp sağlığınızı önemsiyorsanız sağlıklı beslenme konusunda bilgi sahibi olmalısınız. Sağlıklı beslenmenin temeli düşük karbonhidratlı beslenmedir. Sağlıklı sofralık yağ bilinci olmalıdır. Trans yağ bilinci olmalıdır. Yağ yemenin aslında kalp sağlığına zararlı değil aksine çok yararlı olduğunu bilmelisiniz. Tüm bunları titiz bir çalışma ile kitabımda toparladım. Kitabımın ücretsiz pdf formatı için ana sayfamdaki ikonu tıklayınız.