VANİLYANIN 10 ÖNEMLİ FAYDASI
Vanilya, pişmiş ürünlerimizde lezzet unsurundan çok daha fazlasıdır; Sivilceleri tedavi etme, saç büyümesini teşvik etme, iyileşmeyi hızlandırma, iltihaplanmayı azaltma, kronik hastalıkları önleme, kalbi koruma ve daha birçok özelliği de dahil olmak üzere bir dizi önemli faydası vardır. Vanilya, dünyadaki pek çok farklı yemek kültüründe son derece popüler bir üründür. Bu aroma, bakla şekilli meyveleri taşıyan Vanilya cinsinin orkidelerinden türetilmiştir.
Vanilyanın 10 Önemli Faydası
Kalp Sağlığı
Vanilyanın, özellikle aktif bileşen olan vanilinin kardiyovasküler etkileri üzerine yapılan araştırmalar, vücuttaki kolesterolü ölçülebilir düzeyde azaltabileceğini göstermiştir. Bu, kalp krizi ve felç riski yüksek kişiler için çok önemlidir, çünkü düşük kolesterol, ateroskleroza, arterdeki iltihaplanmaya ve kan pıhtılaşmasını önleyebilir.
İyileştirme Özellikleri
Vanilya, vücuttaki hücrelerin ve dokuların parçalanmasını önlemeye ve vücudun doğal büyümesini teşvik etmeye yardımcı olan antioksidan bakımından zengindir. Ayrıca, bu bitkinin anti bakteriyel özelliği, bağışıklık sisteminizi koruyabilmesi ve vücuda stresin azalması, yaralanma veya hastalıktan kurtulmanın daha kolay olmasını sağlar.
Kanser Önleme
Antioksidanların en önemli fonksiyonlarından biri, hücresel metabolizmanın doğal yan ürünleri olarak oluşturulan vücuttaki serbest radikalleri ortadan kaldırmaktır. Vanilyanın özünde bulunan antioksidanlar, özellikle vanilinin yüksek konsantrasyonu, kanser ve kronik hastalık gibi serbest radikallerin olumsuz etkilerini önleyebilir.
Enflamasyonu Azaltır
Yüzyıllardır vücudun her tarafında iltihapları yatıştırmak için çeşitli formlarda vanilya kullanılmıştır. Özellikle ağır içki tüketiminde, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen karaciğer iltihabı için etkilidir. Vanilin, bu tedavinin yararlı etkilerinin önemli bir parçasıdır. Ayrıca, artrit, gut ve diğer enflamatuvar durumların iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
Saçları Güçlendirir
Vanilya, çoğu zaman saç ve cilt üzerinde çok fazla etkiye sahip olduğundan hijyen ve güzellik ürünlerinde bulunur. Sık sık bölünmüş uçlardan veya saç dökülmesinden muzdarip olursanız, vanilya esansiyel yağı bir taşıyıcı yağda uygulandığında saçları ölçülebilir derecede güçlendirebilir. Kafa derisine kan akışını düzenleyebilir, büyüyen ve estetik açıdan hoşa giden saçlara kavuşabilirsiniz.
Akne Önleme
Sivilce ile düzenli uğraşan insanlar için genellikle kaybedilen bir savaş gibi hissedilebilir. Neyse ki, bu yararlı çiçeğin anti bakteriyel özelliği, altta yatan enfeksiyonu ortadan kaldırabileceği ve cildin iyileşme sürecini hızlandırabileceği için sivilceye karşı savaşta onu güçlü bir müttefik haline getiriyor. Özellikle kötü bir sivilce yarasını hızla iyileştirebilir.
Kaygıyı Yatıştırır
Bazı insanlar aromaterapi hakkında kuşkulu olmaya devam etse de, en iyi doğal ilaçların bazıları, yalnızca koku duygumuzdan etkilenebilir. Aslında vanilyanın kokusu beyni doğrudan etkiler ve sakinleştirir. Bu nedenle, özü, endişe ve kronik stres için en iyi ve en erişilebilir yollardan biri olabilir.
Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Bazı araştırmalar, iştah bastırma özelliğinden dolayı vanilyaya bir kilo verme yardımcısı olarak işaret etmiştir. Bu bitkinin ekstraktının, vücudunuzu ve metabolizmanızı daha etkin hale getiren ve kilo kaybı hedeflerini etkili bir şekilde destekleyen düşük kolesterol seviyelerine yardımcı olduğu bilinmektedir.
Solunum Yolları Hastalıklarını Tedavi Eder
Öksürük, soğuk algınlığı veya solunum yolu enfeksiyonu ile savaşırken, her türlü analjezik veya anti-inflamatuar madde yardımcı olabilir. Vanilya özütü ılık suyla karıştırıldığında boğazı kaplamaya yardımcı olabilir ve boğazda anestetik bir etki sağlar. Anti bakteriyel özellikler, öksürük ve boğaz ağrısını hafifletirken, bunun altında yatan enfeksiyon veya hastalığın ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir.
Sağlıklı Sindirimi Destekler
Sindirim işlevini optimize etmek için tarih boyunca vanilyanın kullanıldığı çeşitli yollar vardır. Bu bitkinin kokusu, mide bulantısı duygularını yatıştırdığı bilinirken, vanilya ile beslenen bitki çayları, bağırsaktaki iltihaplanmayı hafifletebilir, kusma, diyare, kramp ve mide rahatsızlığını önleyebilir.