pilates yapan unluler
Bildikleriniz Bilmedikleriniz
PİLATES'ten Mutlu eden Yeşil bilgiler :) :) :)
Pilates, uygulama tekniği ile sizi daraltır.
Pilates ile vücudunuzdaki kas oranı artar.
Pilates ile vücudunuzu tamamiyle değiştirmeniz mümkündür.
Pilates insan vücudunun temel hareketleri üzerine inşa edilmiştir.
Pilates boy uzatmaz, duruşunuzu düzeltir.
Metobolizma hızı kas kazanımı ve cardio egzersizleriyle artabilir.
Hatalı Pilates kasları kısaltabilir.
Doğru ve dengeli beslenmek Pilates'in tamamlayıcısıdır.
PİLATES'ten Mutsuz eden kırmızı bilgiler :( :(
Vücudunuzdaki yağlar kasa dönüşmez.
Pilates bir kas egzersizidir,kilo verdirmez.
Vücudunuzdaki kasların boyu hiçbir egzersiz ile uzayamaz.
Doğru uygulatılmayan Pilates ile sakatlanmak mümkündür.
Tüm hatalı egzersizlerle sakatlanmak mümkündür.