Egzersiz sağlıklıdır ve sağlıklı kalmak için düzenli egzersiz çok önemlidir. Düzenli egzersiz yapar mısın? Spor masajı antrenmanınıza değerli bir katkıdır. Çünkü kaslarınızın bakımı çok önemlidir. Ve spor masajı daha da iyi performans göstermenize yardımcı olabilir. Şimdi indirimli bir spor masajı paketi satın alın.
Birçok sporcu, iyileşmeyi hızlandırmak için yalnızca yaralanma sonrasında masaj yapmayı düşünür. Ancak düzenli olarak masaj yaptırılarak kasların genel durumu iyileştirilebilir. Bir sporcu olarak sağlığınıza ve refahınıza fayda sağlar ve gözle görülür şekilde daha iyi spor performansı sağlar.
Spor masajı rahatlamaktan çok daha fazlasıdır. Kan dolaşımını ve kasların esnekliğini artırmaya yönelik hedefe yönelik bir masaj şeklidir. Spor masajı aynı zamanda sporcuların yaşayabileceği belirli sorunların tedavisini de hedefleyebilir.
Spor masajı üst düzeyde spor yapan herkesin vazgeçilmezidir. Her seviyedeki sporcu için güçlü bir destektir. Spor masajını düzenli olarak kullanarak performansınızı artırabilir, sakatlanma riskinizi azaltabilir, daha iyi odaklanma ve zihinsel denge sağlayabilirsiniz.
Spor masajının olumlu etkileri
Daha İyi Spor Performansı: Spor masajını düzenli olarak kullanarak performansınızı artırırsınız. İyi kan dolaşımını teşvik ederek, atık ürünlerin kas dokularından uzaklaştırılmasını sağlayarak, daha hızlı iyileşmeyi, kas gerginliğini azaltarak ve genel esnekliği geliştirerek performansınız artar. Daha fazla enerjiye sahip olduğunuzu, daha iyi bir performansa sahip olduğunuzu ve daha uzun süre yüksek seviyede performans göstermeye devam edebildiğinizi fark edeceksiniz.
Geliştirilmiş dolaşım: Spor masajı, oksijen ve besin maddelerinin kaslara daha hızlı taşınmasını sağlayan kan dolaşımını uyarır. Bu iyileşmeyi hızlandırır ve yaralanma riskini azaltır.
Kas gerginliğinin giderilmesi: Yoğun antrenman kaslarda gerginlik oluşmasına neden olabilir. Spor masajı, düğümleri ve yapışıklıkları gevşeterek, esnekliği ve hareket aralığını artırarak bu gerginliğin giderilmesine yardımcı olur. Egzersiz sırasında veya sonrasında sıklıkla kramplar yaşıyorsanız bu, kaslarınızın çok gergin kaldığı anlamına gelebilir. Masaj, egzersiz sonrası kasların gevşemesini sağlar.
Yaralanmaların önlenmesi: Düzenli olarak spor masajı yaptırarak yaralanma riskini önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Doğru kas dengesini destekleyerek ve gerginliği azaltarak yaralanmalar önlenebilir. Bu, kenarda daha az zaman ve becerilerinizi geliştirmeye daha fazla zaman anlamına gelir.
Daha hızlı kurtarma: Yoğun bir antrenman veya yarışmanın ardından kaslarınızın iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır. Spor masajı, atık ürünleri uzaklaştırarak ve iltihabı azaltarak bu iyileşme sürecini hızlandırır.
Stres giderme: Yarışmalar ve antrenmanlar hem fiziksel hem de zihinsel olarak zorlu olabilir. Spor masajı, stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olarak rahatlamanıza ve odaklanmanızı geliştirmenize olanak tanır.
Spor masajı nasıl çalışır?
Öncelikle spor rutininizi, hedeflerinizi, sakatlıklarınızı vb. konuşuruz. Daha sonra kaslarınız gevşer ve farklı yönlere doğru esnekleşir. İlk olarak, fazla atık ürünler aralıklı basınçla kastan dışarı doğru bastırılır. Daha sonra badem yağı ile uzunlamasına sert vuruşlar yapılarak dokuların esnek ve rahat olması sağlanır. Daha sonra kas hücreleri enine yönde uyarılarak daha fazla güç geliştirmeleri sağlanır. Daha sonra yağsız olarak her iki yönde yoğurma yapılarak kas hücrelerinin tamamen rahat pozisyona dönebilmesi sağlanır.
Yeni: Spor masajı paketi
Şimdi tedavi başına 6 € yerine tedavi başına 60,00 € karşılığında 70,00 spor masajından oluşan bir paket satın alın. Ayrıca spor performansınızı daha da geliştirip daha fazla iç huzura kavuşturmak için iki farkındalık seansı (ücretsiz) alacaksınız. Aşağıdaki paketi satın alabilirsiniz. Veya tedaviye geldiğinizde bunu isteyin.