Ben antibiyotik aldığım zaman, hemen ishal oluyorum. Bu normal bir yan etki midir yoksa antibiyotiklere karşı alerjim olabilir mi? Ne yapmalıyım?
Antibiyotik kullanan her üç kişiden biri; yan etki olarak ishal sorunu yaşıyor. Bunun nedeni; antibiyotiklerin, bağırsakların normal mikrobik dengesini bozmasıdır. Öncelikle her sağlık sorununda antibiyotiklere sarılmayın. Hem ishal, hem de antibiyotik direnci gelişebilir. Doktorunuzun önerdiği ilacı kullanın. Son dönemde yapılan bir çalışma ise; probiyotik ürünlerin, antibiyotiklere bağlı ishali, yüzde 40 oranında azalttığını gösterdi. Antibiyotik tedavisinin başlangıcından itibaren ilk 72 saat içinde kullanılan probiyotikler daha da etkili. Probiyotik yoğurt ve kefir tüketin.
30 yaşında, sellülitlerimden yıllardır kurtulmak için savaşan bir kadınım. Her yolu denedim ama sonuç alamadım. Kesin bir tedavisi yok mu, ne önerirsiniz? A.F./Bolu
Öncelikle selüliti azaltmak mümkün olsa da, bu sorunun kesin bir tedavisi yoktur! Bol bol su için; kafeinli, gazlı, alkollü içecekleri azaltın. Sigarayı bırakın. Tatlandırıcılardan, katkı maddeli yiyeceklerden, fast-food gıdalardan, yağlı-şekerli atıştırmalıklardan uzak durun.
KESEYLE MASAJ YAPIN
Tuz ve tuzlu gıdaları kısıtlayın çünkü ödem yapabilirler. Taze sebze-meyveleri sık sık tüketin. Haftada en az dört-beş kez, 30-60 dakikalık yürüyüşler yapın. Bacak kaslarını güçlendiren egzersizleri unutmayın. Kan dolaşımını hızlandıran masajlar da faydalıdır. Doğal malzemeden yapılmış bir keseyle kendiniz de selülitli bölgeye masaj yapabilirsiniz. Selülit görünümünü geçici olarak azaltan medikal estetik yöntemlerinden de yararlanabilirsiniz. Ancak bunların hangi tip selülite uygun olduğunu mutlaka sorun.
İşitme kaybı Alzheimer’la karışabilir
Annem 78 yaşında ve kulakları eskisi gibi işitmiyor. Hafızası iyice zayıfladı ve depresyonda olduğunu da düşünüyorum. Yaşlılarda nelere dikkat etmek gerekiyor? L.U./Konya
65 yaşın üzerinde bireylerin yüzde 40-50’sinde işitme kaybı olduğu biliniyor. Bu rakam, 70’li yaşlarda yüzde 85’lere ulaşıyor. Kısacası; işitme kaybı, ileri yaşlarda, yüksek tansiyon ve eklem romatizmasından sonra en sık görülen kronik sağlık sorunudur. İşitme kaybı olan yaşlı birey; sohbetlerde sessiz kalır, sorulara cevap vermede gecikir, yanlış cevaplar verebilir. Bu durum; depresyon veya Alzheimer hastalığının belirtileri ile karışabilir. Ayrıca son dönemde yapılan bir çalışmaya göre; işitme kaybı, uzun vadede hafıza kaybını hızlandırıyor.Depresyonun kan testi var mı?
Ben kabul etmesem de doktorum ve ailem depresyonda olduğumu söylüyor. Bu teşhisin kesin olduğunu nasıl anlarım? Depresyonu kanıtlayan bir kan testi var m? N.K./İzmir
Bazı kişilerde ise duygusal belirtiler yerine daha çok ağrı, döküntü, çarpıntı gibi fiziksel şikayetlerin ağırlıklı olduğu maskeli depresyon görülür. Depresyon günümüzde; bireysel şikayetler, yakınların gözlemi ve hekimin klinik araştırması ile teşhis ediliyor. Bazı psikolojik testler de süreci hızlandırıyor. Depresyonun hali hazırda bir kan tetkiki bulunmuyor. Son dönemde yapılan yeni bir araştırmada, depresyon teşhisi için yaklaşık dokuz biyolojik maddenin (bunların arasında stres hormonu kortisol da var) incelenmesiyle oluşturulan bir kan testi geliştirildi. Ancak bu testin klinikte kullanılmasına daha zaman var.
70 yaşındayım ve yaklaşık yedi yıldır kalp hastasıyım. Grip aşısı olmadığım için bu soğuk havalarda hastalanmaktan korkuyorum. Grip aşısı için geç mi kaldım? N.O./Manisa
Özellikle kalp-damar sorunu olanlar için grip aşısı büyük önem taşıyor. Amerika’da geçtiğimiz yıl grip teşhisi ile hastaneye kaldırılanların yüzde 40’ında kalp sorunu olduğu tespit edildi. Kanada’da yapılan bir başka çalışma ise kalp damar hastalarında gribe bağlı komplikasyon riskinin tam üç kat arttığını gösterdi. Bu nedenle; Amerikan Kalp Birliği, kalp veya diğer damar hastalıklarında grip aşısını mutlaka öneriyor. Grip sezonu, Ekim ile Nisan arasındaki döneme denk gelir ve Mart ayı başında salgınlar görülebilir. Dolayısıyla Şubat ayında olsak da grip aşısı yaptırmak için geç değil.
Alkol kanser riskini artırıyor
Babam kolon kanseri ve iki kez ameliyat geçirdi. Benim alkol düşkünlüğüm onu rahatsız ediyor. İçki içmeye devam edersem kendisi gibi olacağımı söylüyor. Haklı mı? E.K./Bursa
Kadınlar için günde bir, erkekler için ise günde iki kadeh alkol miktarının aşılmaması önerilir. Ancak ailede kolon kanseri öyküsü varsa daha dikkatli olunmalıdır. Son dönemde yayınlanan ve Amerika’da yaklaşık 90 bin kadın ile 50 bin erkeği 30 yıl inceleyen bir çalışmaya göre; günde iki kadeh alkol tüketimi, kolon kanseri riskini ciddi oranda artırıyor. Kırmızı etten zengin ve folik asitten fakir bir beslenme ile sigara da diğer riskler arasında. Sağlık önerilerini, genetik miras ve sağlık öykünüzü gözeterek kendinize göre uyarlamalısınız.Dr. Ece Hattat
– Belinizi Soğuktan Koruyun
– Eklem Ağrısına Depresyon İlacı
– Kuvvetli Bağışıklık Sistemi İçin
– Yüksek Protein Diyetleri Diyabet Yapıyor
– 50 Yaş Üstü Altın Destekler
– Kanser Hayat Tarzınıza Bağlı
– Günlük Hayatta Spora Yer Açın
– Kadınların Yaptığı Hatalar
– Uykusuzluk ve Melatonin
– Uzun Yaşamanın Sırrı
– Mayo Hastalığı
– Çikolata Tansiyonu Düşürür
– Sigara Sonrası Öksürükler
– Cinsel Gücünüzü Arttırma Yöntemleri
– Tansiyon, Hafıza Kaybı Yapıyor
Yazar : XprodoksiT - Yazıları