Tarih :
Ayak kaşıntısı, ayaklarda meydana gelen kaşıntı hissi olarak tanımlanabilir. Bu kaşıntı nedeniyle insanlar ayaklarını kaşıyor veya çeşitli yöntemlerle kaşıntıyı gideren ürünler kullanıyorlar. Ayak kaşıntısı, genellikle ayaklarda bakteri veya mantar enfeksiyonları, cilt hastalıkları veya alerjik reaksiyonlardan kaynaklanır.
Bunun yanı sıra, ayak kaşıntısı, aşırı terleme, hava koşullarındaki değişiklikler ve bazı ilaçların yan etkisi olarak da görülebilir.
Ayak kaşıntısının geçirilmesi için, ilk olarak nedeninin tespit edilmesi gerekir. Eğer ayak kaşıntısı, bakteri veya mantar enfeksiyonlarından kaynaklanıyorsa, doktorun tavsiye ettiği ilaçlar kullanılabilir. Ayrıca, ayakların sık sık yıkanması ve terlemeyi azaltıcı ürünler kullanılması da ayak kaşıntısını azaltmaya yardımcı olabilir.
Alerjik reaksiyonların neden olduğu ayak kaşıntısının geçirilmesi için ise, alerjenlerden uzak durulması ve alerjik reaksiyonlara neden olan maddelerden kaçınılması gerekir.
Ayak Kaşıntısı
Ayak kaşıntısının geçirilmesi için aşağıdaki öneriler de faydalı olabilir:
-
Ayakları sık sık yıkamak: Ayakların sık sık yıkanması, ciltteki bakteri ve mantar enfeksiyonlarını önleyebilir ve ayak kaşıntısını azaltabilir.
-
Ayakları iyice kurulamak: Ayakları iyice kurulamak, terlemeyi azaltarak ayak kaşıntısını azaltabilir.
-
Ayakları nemlendirme: Ayakları nemlendirme, ciltteki kuruluğu azaltarak ayak kaşıntısını azaltabilir.
Ayak kaşıntısı yapmayan ayakkabı seçimi
Ayak kaşıntısı için ayakkabı seçimi önemlidir. Ayakkabılarınızın içi hava geçirgen olmalı ve ayakkabılarınızı günde en az iki kez çıkartıp havalandırmalısınız. Ayrıca ayaklarınızı nemli tutmayacak, nefes alan çorap kullanmanız da faydalı olacaktır. Ayakkabılarınızı çok sık giyiyorsanız, yıkama ve dezenfeksiyon işlemlerini de unutmayın.
Bunun yanı sıra, ayak kaşıntısı olan bir kişi için ayakkabı seçiminde aşağıdaki özelliklere dikkat etmeniz önerilir:
-
Ayakkabılarınız ortopedik ve destekleyici olmalıdır.
-
Ayakkabılarınızın tabanı yumuşak ve esnek olmalıdır.
-
Ayakkabılarınızın ucunun geniş olması ayaklarınızın rahat hareket etmesine yardımcı olacaktır.
-
Ayakkabılarınızın orta kısmı yumuşak ve esnek olmalıdır.
-
Ayakkabılarınızın tepesi yüksek olmamalıdır.
-
Ayakkabılarınızın topuk kısmı kalın ve destekleyici olmalıdır.
Ayak kaşıntısı için aşağıdaki kremlerden bazılarını deneyebilirsiniz:
-
Antifungal kremler: Ayak kaşıntısının birçok nedeni arasında mantar enfeksiyonları yer alır. Bu tür enfeksiyonları tedavi etmek için antifungal kremler kullanılabilir.
-
Kortikosteroid kremler: Kortikosteroid kremler, ciltteki iltihap ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olan ilaçlardır. Bu kremler genellikle ayak kaşıntısı olan kişilerde etkili olur.
-
Nemlendirici kremler: Ayak kaşıntısının nedeni olarak kuru cilt de düşünülebilir. Bu durumda, nemlendirici kremler kullanılabilir.
-
Anti-itch kremler: Ayak kaşıntısını azaltmaya yardımcı olan özel anti-itch kremler de bulunmaktadır. Bu kremler kaşıntıyı azaltmak için yüksek oranda mentol içerir.
Ayak kaşıntısının nedenleri
Ayak kaşıntısının birçok nedeni olabilir. Örnekler arasında şunlar yer alabilir:
- Ayaktaki tüylerin sıkça taranmaması
- Ayakların yeterince temizlenmemesi
- Ayakların hava almayacak şekilde sıkıca giyilmesi
- Ayakların terlemesi
- Ayakların güneş ışığına maruz kalması
- Ayakların fazla nemli olması
- Ayakların çok kuru olması
- Ayakların çok sıcak olması
- Ayaktaki tüylerin fazla kıllı olması
Eğer ayak kaşıntısının nedeni belirsizse veya kaşıntının şiddeti artmaya devam ediyorsa, doktorunuza danışarak daha etkili bir tedavi seçeneği belirlemeniz tavsiye edilir.