Stres Geni
Sabah zorlu bir toplantının ardından önünden geçtiğiniz büfede gözünüze çarpan abur cubura meyletmenizin bilimsel bir dayanağı var.
Stres genlerimiz, stres altındayken bizi yağlı yiyeceklere yönlendiriyor. Ama bunun üstesinde gelebilirsiniz:
Appetite dergisine göre, telefonunuzda kısa bir süre oyun oynamak sadece anksiyeteyi azaltmakla kalmıyor, yeme isteğini de bastırıyor. İradenizin devreye girmesi için üç dakika yeterli.