Gökyüzüne bakmak, doğayı seyretmek ve ormanda yürüyüş yapmak… Okurken bile huzur veren bu hareketler aslında çok daha fazlasını vaat edebilir. Finlandiya Sağlık ve Refah Kurumu tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yeşil alanlarda yürümek, zihinsel ilaç kullanımını büyük ölçüde azaltabilir.
İlginç bir araştırma için hummalı çalışmalar başlatıldı.
Helsinki, Espoo ve Vantaa’dan rastgele 16.000 kişi seçildi.
Katılımcılara yeşil ve mavi alanlarda ne sıklıkta yürüdükleri sorulmuştur.
Yeşil alanda yürümek akıl hastalığını önleyen bir faktör olarak görüldü.
Haftada 3-4 kez doğayı ziyaret etmek hastalıklara iyi gelir.
Haftada kaç kez yürüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım…