Günlük yaşamınızda işe yarayan sağlıklı alışkanlıklar geliştirin.
PKU'nun varlığında, büyük bir fark yaratmak fazla çaba gerektirmez. İster okulda, ister evde veya iş yerinde olun, PKU'yu yönetmek için bir plana sahip olmak, söz konusu fark olabilir.
PKU’nuzu kontrol altına almak için bir plan yapmaya başlayın.
PKU planınıza sadık kalmak, kan fenilalanin seviyelerini yönetmek anlamına gelir.
Unutmayın
PKU'nuzu kontrol altında tuttuğunuzu düşünebilirsiniz, ancak kandaki yüksek veya kararsız fenilalanin seviyelerinin bazı semptomları gizli olabilir. PKU hastası birçok kişi semptomları fark etmez bile, ancak etraflarındaki insanlar bunları fark ederler.
PKU'nuzu “hissediyor” olun veya olmayın, planınız, yediğiniz fenilalanin miktarını takip etmeyi ve bir PKU kliniğine düzenli ziyaretler yapmayı içermelidir.