Brokolinin faydaları…
Yeşil küçük yumrular şeklindeki brokoli her derde dava…
İçinde C, A ve E vitaminlerini bol miktarda bulunduran brokoli ayrıca demir, bakır ve kalsiyum mineralleri açısından da zengin bir besin.
İşte brokolinin bilinmeyen faydaları;
- Yapısının lifli olması nedeniyle, sindirimi kolaylaştırır.
- Meme, akciğer ve bağırsak kanserleri olmak üzere kansere karşı koruyucu özelliği vardır.
- İdrar sökücü özelliği ile idrar yolu hastalıklarına ve prostata karşı korur.
- İktidarsızlık ve kısırlık sorunlarında etkilidir.
- Kemik erimesi ve kansızlığa iyi gelir.
- Antioksidan etkiye sahiptir.
- Vücudun hormon dengesini ayarlamaya yardımcı olur.
- Kalp hastalıkları ve kalp krizine yakalanma riskini azaltır.