Çay içmek karın üzerinde yağ kaybına neden olabilir mi? Elbette öyle, ama sıradan bir çay olamaz. Garantili etkilere ulaşmak için, sindirim sistemini toksinlerden temizleyen ve metabolizmayı düzenleyen birkaç bileşeni bir araya getirmeniz gerekir. Tüm malzemeler kolayca temin edilebildiği için evde çay yapabilirsiniz.
Çayın etkili çalışması iki varsayıma dayanır. Her şeyden önce, sindirim sistemi, içinde yıllarca birikmiş olan toksinlerden arındırılmalıdır. Bağırsaklar temizlendiğinde, vücudumuz vücut ağırlığındaki artışa katkıda bulunan fazla miktarda su biriktirmez. Ek olarak, çay, besinlerin doğru şekilde emilmesi ve enerji yönetimi için çok önemli olan metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olur.
Çay kilo vermenize nasıl yardımcı olur?
İki çay seti hazırlaman gerekiyor. İlk seti sabahları, ikincisi akşamları içeceksiniz. Sabah setinin amacı iştahı azaltmak, kalorileri yakmak ve ekstra enerji artışı ve sindirim kolaylığı sağlayan metabolizmayı düzenlemektir. Her sabah, tercihen kahvaltı sırasında bir bardak aktive edici çay içilir. Etkiler yaklaşık 2-4 hafta sonra ortaya çıkmalıdır. Sabah setinin malzemeleri arasında: yeşil çay, yerba mate, yaban gülü, okaliptüs yaprağı, mürver meyvesi, hindiba kökü ve muhtemelen guarana bulunur.
Çayın tadını iyileştirmek için limon veya bal ekleyebilirsiniz. İçeceğin olumlu etkisini bozmaz.
İkinci set sindirim sistemini detoksifiye etmek, sindirimi arttırmak, şişkinliği gidermek ve yatmadan önce sinirleri sakinleştirmek için tasarlanmıştır. Akşam setinin malzemeleri arasında ebegümeci, nane, meyan kökü, karahindiba, yeşil çay, zencefil, kimyon ve kakule bulunur. Yatmadan bir saat önce bu çayı içmelisiniz.
İçeriği aramak ve kendiniz karıştırmak istemiyorsanız, Hello Slim’i kullanabilirsiniz – sadece demlenip içmeniz gereken hazır bir ürün.
Çay içmenin yanı sıra, başarıya ulaşmanıza yardımcı olacak bazı ek ipuçlarını izlemeye değer.
- Şişkinliğe neden olabilecek sebze alımını sınırlayın (lahana, brokoli, karnabahar).
- Spor salonunda antrenman yapın, yürüyüşe çıkın veya bisiklet sürün. Aerobik egzersizler aşırı kilo vermek için en iyisidir.
- Diyetinizde doğru miktarda lif bulun.
- Küçük porsiyonlarda yiyin, doğru miktarda sıvı alın.
Ve bu konudaki fikriniz nedir? Çay gerçekten göbek yağlarından kurtulmanıza yardımcı olabilir mi? Ya da belki kullanmaya değer diğer içerikleri biliyorsunuz? Deneyimlerinizi yazın!