Ergen Danışmanlığı: Türleri, Teknikleri ve Gençlere Nasıl Fayda Sağlar?
Ergen danışmanlığı, özellikle akıl sağlığı konusunda yardıma ihtiyacı olan çocuklar ve gençler için danışmanlıktır (veya terapidir). Çocuk ve ergen danışmanlığı, gerçekten herhangi bir genç için faydalıdır. Ama acı çekenler için bu kritik. Ruh sağlığı danışmanlığı, ergenlerin ruh sağlığı krizleri yaşamasını önleyebilir ve ayrıca ekstra ruh sağlığı desteğine ihtiyaç duyanlara yardımcı olabilir.
Ergen danışmanlığı, kaygı, depresyon veya travma ile uğraşan bir ergen için çok önemlidir. Ergenlerde madde kullanımı, ergen danışmanlığında ele alınması gereken ciddi bir konudur. Ayrıca, cinsel yönelimlerini keşfeden veya cinsiyet disforisi yaşayan çocuklar ve ergenler, çocuk veya ergen terapisinden yararlanabilir.
Bu makalenin amaçları doğrultusunda, farklı olmalarına rağmen “danışmanlık” ve “terapi” ile “danışman” ve “terapist” kelimelerini birbirinin yerine kullanacağız. Ergen danışmanlığının ne olduğunu, ergen danışmanlığının faydalarını, farklı danışmanlık türlerini ve ruh sağlığı tedavisine ihtiyaç duyan ergenleri nasıl desteklediğini öğrenmek için okumaya devam edin. Ayrıca “Ergenliğimin danışmanlığa ihtiyacı olup olmadığını nasıl anlarım?” sorusunu da cevaplayacağız.
Temel Çıkarımlar
- Ergen danışmanlığı her zaman lisanslı, profesyonel bir danışman tarafından sağlanmalıdır.
- Bireysel, grup, aile, travma ve deneyimsel yöntemleri içeren birçok farklı gençlik terapisi türü vardır.
- Ergen danışmanlığının faydaları arasında daha iyi duygu düzenlemesi, daha güçlü aile ilişkileri ve daha yüksek benlik saygısı yer alır.
- Danışmanlık ve terapi arasındaki temel fark, danışmanlığın tipik olarak belirli bir konuyu ele alması, terapinin ise altta yatan travmayı iyileştirmeye yönelik daha derinlemesine bir yaklaşım olmasıdır.
Ergen Danışmanlığı Nedir?
Çocuk ve ergen danışmanlığının çeşitli türleri vardır. Bir ergen akıl sağlığıyla ilgili sorun yaşadığında, ebeveynlerin klinik ruh sağlığı danışmanlarıyla ergen terapisini düşünmesi önemlidir. Okul uzmanları, bir gencin ergen danışmanlığından ne zaman yararlanabileceğini ilk fark edenler arasındadır.
Gençler için klinik ruh sağlığı danışmanlığı, aile üyelerinin, genellikle ebeveynlerin veya diğer velilerin/bakıcıların katılımını içerebilir. Ergenler için çeşitli profesyonel danışmanlık türleri de vardır. Tüm ergen danışmanlığı, danışmanlık mesleğinde eğitimli ve lisanslı klinisyenler tarafından kolaylaştırılmalıdır.
Çocuk ve Ergen Danışmanlığı Neden Önemlidir?
Çocuk ve ergen danışmanlığı, çocuklara ve gençlere zihinsel sağlık sorunlarının üstesinden gelmek için güvenli bir yer sağlar. Akıl sağlığı sorunları tedavi edilmezse, ergenler krize girebilir. Danışmanlık krizleri önleyebilir . Ergen danışmanlığı, krizde olmayan ancak ek destekten yararlanabilecek çocukların esenliğini de destekleyebilir.
Ergenlik hayatın yoğun bir aşamasıdır. geçerken Ergenlik aşamalarından , hormonal değişiklikler ve ergenlik, gençlerin fiziksel ve duygusal refahını mahvedebilir. Günümüz gençlerinin ruh sağlığını bozan sosyal medya, sürekli uyarım, dünya olayları ve iklim değişikliği korkusu gibi birçok dış faktör var. Ek olarak, ergenler akran baskısı, özgüven sorunları ve zorbalık gibi kalıcı sorunlarla uğraşırlar.
Gençler için danışmanlık, ergenlerin sağlıklı baş etme becerilerini öğrenmelerine ve gerçekçi hedefler belirlemelerine yardımcı olur. Klinik ruh sağlığı danışmanlığı, gençlerin rahatsız edici düşünce ve duyguları keşfetmeleri, çocukluk çağı travmalarını aşmaları ve aile üyeleriyle daha güçlü bağlar kurmaları için güvenli bir alan sağlar.
Ergen Danışmanlığı Türleri
Ergen danışmanlığına yönelik çeşitli yaklaşımlar vardır. Farklı terapi yöntemleri, farklı insanlar için daha iyi çalışır. Ebeveynlerin, ergen uzmanlığı yapan ve ergen nüfusla çalışma konusunda uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir danışman bulması önemlidir.
Newport Academy’de birçok farklı türde terapi ve klinik ruh sağlığı danışmanlığı sunuyoruz. Bu terapi türlerinden bazıları şunlardır:
- bireysel terapi
- Aile Terapisi
- Grup terapisi
- travma tedavisi
- Deneyimsel terapi (sanat, müzik, oyun terapisi, At ve Macera)
Bireysel Terapi
ergenler Bireysel terapide , bireysel ruh sağlığı ihtiyaçlarına göre uyarlanmış danışmanlık alırlar. Gençlerle çalışmak üzere klinik olarak eğitilmiş çocuk ve ergen terapisti, bireysel çocuk ve ergen terapi seanslarında danışanla doğrudan çalışacaktır.
Aile Terapisi
Ergenler için mevcut olan bir başka terapi türü de aile terapisidir . Bu genellikle, ergenlerinin ruh sağlığından endişe duyan aile üyeleri için iyi bir seçenektir. Aile terapisinde uzmanlaşmış klinik ruh sağlığı danışmanları, tedavinin bir parçası olarak ailenin dinamikleriyle çalışacaktır. Newport Academy’de, aile katılımının, ergen ruh sağlığı sorunlarından uzun vadeli iyileşme sağlamanın önemli bir yönü olduğuna inanıyoruz.
Grup terapisi
Grup danışmanlığında ergenler benzer zihinsel sağlık sorunları yaşayan diğer gençlerle ilişki kurma şansına sahip olurlar. Grup dinamikleri konusunda eğitim almış klinik ruh sağlığı danışmanları, çocuk ve ergenlerin deneyimlerini birbirleriyle ve terapistle paylaşmaları için güvenli bir ortam sağlar. Bu terapi türü, ergenlerin kendilerini daha az yalnız hissetmelerine ve akranlarının yanı sıra ruh sağlığı danışmanından terapötik faydalar almalarına yardımcı olur.
Travma Terapisi
Gençler için travma danışmanlığı, bireysel bir ortamda veya grupla psikolojik danışma ortamında yapılabilir. Ergen travması, ne yazık ki, danışanlarımızın çoğu için ortaktır. Newport Academy’deki tüm klinik ruh sağlığı danışmanlığı, travma bilgisine dayalıdır. Bu, danışanlarımızın her birine travma yaşamış gibi davrandığımız anlamına gelir, çünkü çoğu bir şekilde travma geçirmiştir. Ergeni güvende hissettirmek ve travma tetikleyicilerinden kaçınmak için tasarlanmış dil ve müdahaleler kullanıyoruz.
Deneyimsel Terapi
olmayan ergen danışmanlığı yapmanın birçok yolu vardır Sadece konuşma terapisi . Newport Academy’de çeşitli deneyimsel terapiler sunuyoruz . gibi profesyonel danışmanlık yöntemleri yer alır Bunlar arasında yoga ve meditasyon, At Destekli Eğitim, müzik terapisi , sanat terapisi , Macera Terapisi , fitness aktiviteleri, bahçecilik terapisi, Karma Dövüş Sanatları, mutfak sanatları ve toplum hizmeti (yere bağlı olarak) . Tüm bu farklı yöntemler, geleneksel terapi olmayan, ancak çocuk ve ergen ruh sağlığı için aynı derecede faydalı olabilecek ergen danışmanlığı yollarıdır.
Gençlik Danışmanlığı Teknikleri
Ergenler için farklı terapi türlerini zaten tartışmıştık, ancak şimdi çocuk ve ergen danışmanlığının nasıl çalıştığına biraz daha derinlemesine bakalım. Danışmanlar ergenlerle çalışırken işe danışanlarıyla bir yakınlık kurarak başlarlar. . biridir Terapötik ilişki, terapinin en önemli olmasa da en önemli kısımlarından Çocuk veya ergen terapiste güvenmiyorsa veya onların bakımında kendini güvende hissetmiyorsa, hiçbir ilerleme kaydedilmeyecektir.
Danışmanlar, hedefler belirlemek için gençlerle birlikte çalışır. Ayrıca, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli modaliteler kullanırlar:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Düşüncelere, duygulara ve davranışlara odaklanan ve genellikle ergenlere somut başa çıkma becerileri sağlayan kanıta dayalı bir terapi türü olan gibi bilişsel teknikler
- Diyalektik Davranış Terapisi (DBT) Ergenlerin sıkıntı toleransı geliştirmelerine yardımcı olan
- Farkındalık yaklaşımları, gençlerin bedenlerini gevşetmelerine ve zihinlerini sakinleştirmelerine yardımcı olur.
- Motivasyonel Görüşme Gençleri ergen danışmanlığına dahil etmek ve iyileşme için motivasyonlarını oluşturmak için
- Sanat, müzik ve açık hava etkinlikleri dahil olmak üzere deneyimsel terapiler
Gençlik Danışmanlığı ve Terapi: Fark Nedir?
Danışmanlık ve terapi arasındaki temel fark, danışmanlığın kısa vadeli olması ve belirli bir hedefe odaklanması, terapinin ise genellikle danışanların geçmiş deneyimler üzerinde çalışmasına yardımcı olan daha derinlemesine ve daha uzun bir süreçtir.
Bununla birlikte, terapi ve danışmanlık sıklıkla birbirinin yerine kullanılır. Ayrıca, danışmanlar ve terapistler hem lisanslı hem de eğitimli profesyonellerdir. Ve hem danışmanlar hem de terapistler, diğer ergen danışmanlığı yöntemlerinin yanı sıra konuşma terapisini de kullanabilirler.
Ergen Danışmanları
Genç danışmanlar tipik olarak şimdiki zamana odaklanır. Hedef odaklı olma eğilimindedirler ve her müşterinin güçlü yönlerine odaklanırlar. Danışmanlar, müşterilerin rahatsız edici ruh sağlığı semptomlarını hafifletmelerine ve müşterilerinin kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olur.
Genç Terapistler
Ergen terapistleri, şimdiki zamanda daha dolu yaşamak ve daha iyi bir gelecek için çalışmak için müşterilerin altta yatan travma üzerinde çalışmasına yardımcı olur. Terapistler, danışanlarının davranışlarını ve dünyayı dolaşma biçimlerini etkileyen hem geçmişteki hem de şimdiki düşünce ve duyguları işlemelerine yardımcı olur.
Çocuk ve Ergen Danışmanlığının Faydaları
Çocuk ve ergen danışmanlığının hem çocuk hem de aile üyeleri için faydalı olduğunu zaten belirledik. olmasına yardımcı olmasının belirli yollarından bazıları şunlardır Ergen danışmanlığının çocukların daha mutlu, daha sağlıklı ve daha esnek .
Duygusal Düzenleme Oluşturmak
Duygularını düzenlemeyi öğrenmek, genç yetişkinler haline geldiklerinde gençler için önemlidir. Duygu düzenleme , gelişimsel yetersizlikler, duygudurum bozuklukları, kişilik bozuklukları, yeme bozuklukları ve bağımlılıkları olan gençler için zor olabilir.
Travmadan İyileşme
Ergenlik, gençlerin beyinlerinin hala şekillenmekte olduğu bir dönemdir. Tedavi edilmeyen akut veya kronik travma, beyin gelişimini engelleyebilir ve ergenleri büyüdükçe dezavantajlı bir duruma sokarak olumsuz etkileyebilir hayatlarının geri kalanını belirtileri . Travma ve TSSB arasında geçmişe dönüşler, kabuslar, çözülme, terör duyguları ve fiziksel acı yer alır.
Artan Öz-Değer ve Öz-Şefkat
Gençlerin daha büyük bir öz-değer duygusu geliştirmeleri önemlidir. Birçok ergen, düşük benlik saygısına depresyona ve intihar düşüncelerine yol açabilecek sahiptir. Öz-şefkat öğrenmek, ergenlerin kendilerine karşı daha nazik olmalarına ve daha büyük bir benlik duygusu geliştirmelerine yardımcı olabilir.
Aile İlişkilerini Düzeltmek
Ergen terapisi, özellikle aile söz konusu olduğunda etkilidir. gibi ergenlere yönelik aile terapisi, Bağlanma Temelli Aile Terapisi ebeveynler ve çocuklar arasındaki kopuşları düzeltebilir. Bu kopmalar, erken çocukluk travmasının bir sonucu olabilir veya ergen akıl sağlığı sorunları ile mücadele ederken gençlik yıllarında gelişmiş olabilir.
Sağlıklı Başa Çıkma Becerileri Kazanmak
Zorluklar ve rahatsızlıklarla başa çıkmak için sağlıklı başa çıkma becerilerini öğrenmek, ergen danışmanlığının bir başka yararıdır. Klinik akıl sağlığı danışmanları, ergenlerin zor aile dinamiklerini, depresyonu, kaygıyı ve diğer zorluklarla tetikleyicileri yönetmeleri için yeni ve sağlıklı yollar bulmalarına yardımcı olabilir.
Gençlerin Büyümesini ve Gelişmesini Destekleme
Çocuklar ve gençler için danışmanlık da ergen gelişimini destekler. Ergenlerin gençlik yıllarının bir sonraki aşamasına geçmek için ulaşmaları gereken vardır farklı gelişimsel kilometre taşları. Danışmanlık, gelişimin her aşaması ve bunun sosyal, davranışsal ve duygusal gelişim üzerindeki etkileri üzerinde çalışarak gençlerin gelişim hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olabilir.
Çocuğumun Danışmanlığa İhtiyacı Olup Olmadığını Nasıl Anlarım? Dikkat Edilmesi Gereken 10 İşaret
Bazen bir ergenin ne zaman danışmanlığa ihtiyacı olduğu her zaman net değildir. Gençler hala hayatı ve travma, depresyon, kaygı, madde kullanımı ve yeme bozuklukları ile ilgili rahatsız edici semptomlarla nasıl başa çıkacaklarını çözüyorlar. Bir gencin ergen danışmanlığına ihtiyacı olduğunu gösterebilecek, izlenmesi gereken birkaç uyarı işareti:
- Kalıcı umutsuzluk duyguları
- Üzgün, depresif, kızgın veya endişeli hissetmek
- Odaklanmakta zorluk çekmek
- Kendine zarar verme
- Beslenme alışkanlıklarında önemli değişiklikler
- davranış değişiklikleri
- kendilerini izole etmek
- Notlarda ani düşüş
- Aşırı ruh hali değişimleri
- Kendine zarar verici davranışlar
Bir okul profesyoneliyseniz ve bu uyarı işaretlerinden herhangi birini sergileyen bir ergen fark ederseniz, hemen aile ile temasa geçin ve gençlere yönelik danışmanlık önerin. Çocuğunuzun bu belirtilerden herhangi birini gösterdiğini gören bir aile üyesiyseniz, bir akıl sağlığı uzmanından, özellikle bir çocuk ve ergen danışmanından yardım isteyin.
Selman Yetkin Ergen Danışmanlığı
Ergen danışmanlığına kapsamlı ve bütünleştirici bir şekilde yaklaşıyoruz. Ayrıca, sadece terapi alan ergeni değil, tüm aile sistemini tedavi ediyoruz. Ailelerle çalışıyoruz ve ergenin ihtiyaçlarına bağlı olarak hem yatılı hem de ayakta tedavi hizmetleri sunuyoruz. Ülke çapında genç tedavi programları içerir.
Gençlerin ebeveynleri hayatlarının bu aşamasında tek başlarına gezinmek zorunda değiller. Terapi, gençlerin ruh sağlığını desteklemek için harika bir seçenektir. 12-18 yaş arası gençleri sağlıklı duygusal düzenleme geliştirmeleri, güçlü bir benlik duygusu oluşturmaları ve akranları ve akıl hocaları ile olumlu bağlantılar kurmaları için destekliyoruz. Daha fazla bilgi edinmek ve gençlik danışmanlığı programlarımızdaki uygunluk durumunu öğrenmek için bizimle iletişime geçin.