KoronaVirüs (COVID-19) Önlemleri
Koronavirüse (COVID-19) karşı korunmak için el yıkama hakkında bilmeniz gerekenler
Ellerinizi yıkamak sizi ve sevdiklerinizi korur.
1. Ellerimi gerektiği gibi nasıl yıkayabilirim?
Virüsün ellerinizdeki tüm izlerinden kurtulmanız için alelacele suyla çalkalama ve ovuşturma yetmez. Gerçekten etkili bir el yıkamada ne yapılması gerektiği aşağıda adım adım anlatılmaktadır:
- Adım 1: Ellerinizi akan suyla ıslatın
- Adım 2: Ellerinizin tamamını kapsayacak kadar sabun sürün
- Adım 3: Ellerinizin tüm yüzeylerini, arkalarını, parmak aralarını ve tırnak altlarını en az 20 saniye süreyle sabunlayın
- Adım 4: Ellerinizi yine akan suyla durulayın
- Adım 5: Temiz bir bez ya da tek kullanımlık havluyla kurulayın
2. Ellerimi ne kadar süreyle yıkamalıyım?
Ellerinizi en az 20-30 saniye boyunca yıkamalısınız.
Aynısı el dezenfektanı için de geçerlidir; en az %60 alkol içeren bir dezenfektan alın ve ellerinizin her yerinin temizlenmesi için 20 saniye süreyle kullanın.
3. Ellerimi ne zaman yıkamalıyım?
COVID-19’a karşı korunma açısından ellerinizi aşağıdaki zaman ve durumlarda mutlaka yıkamalısınız:
- Burnunuzu temizledikten, öksürdükten ya da hapşırdıktan sonra
- Toplu taşıma araçlarına bindikten sonra
- Marketler ve ibadet yerleri dâhil olmak üzere topluma açık bir mekâna gittikten sonra
- Para dâhil olmak üzere, dışardaki tüm madde ve yüzeylere dokunduktan sonra
- Hasta bir kişiyle ilgilenmeden önce, ilgilenirken ve ilgilendikten sonra
- Yemek yemeden önce ve sonra
Genel olarak, aşağıda belirtilen durumlarda ellerinizi mutlaka yıkamalısınız:
- Tuvaleti kullandıktan sonra
- Yemek yemeden önce ve sonra
- Evdeki çöplere dokunduktan sonra
- Hayvanlara ve ev hayvanlarına dokunduktan sonra
- Bebeklerin altını değiştirdikten ya da çocuklara tuvalette yardım ettikten sonra
- Elleriniz apaçık kirli durumdayken
Koronavirüs’ten Nasıl Korurum?
Enfeksiyonu önlemenin en iyi yolu bu virüse maruz kalmaktan kaçınmaktır. Solunum yolu hastalıklarına sebep olan virüslerin yayılmasını önlemeye yardımcı olabilecek, basit günlük önleyici eylemler mevcuttur :
- Hasta olan insanlarla yakın temastan kaçının.
- Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza yıkanmamış ellerle dokunmaktan kaçının.
- Ellerinizi en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın.
- Sabun ve su yoksa alkol bazlı el dezenfektanı kullanın.
- Öksürüğünüzü kapatın veya bir mendile hapşırın, ardından mendili çöp kutusuna atın.
- Sık dokunulan nesneleri ve yüzeyleri temizleyin ve dezenfekte edin.