Ülser Problemi için Patates ve Muzlu Smoothie
Ülser problemi, midenin iç tabakasında ve ince bağırsağın üst kısmında oluşan açık yaralardır. Neyse ki ülser problemini şaşırtıcı derecede lezzetli bir smoothie ile hafifletebilirsiniz.
Temel olarak ülser problemi, H. pylori bakterilerinin aşırı büyümesi ve bazı ilaçların uzun süreli kullanımı sonucu ortaya çıkan tahrişle bağlantılıdır. İlk olarak karın ağrısı yaşayabilirsiniz. Daha sonra bu duruma reflü, enflamasyon ve diğer sindirim sorunları eşlik eder.
Elbette ülser, her zaman ciddi bir problem değildir. Ancak bu soruna dikkat etmeniz şarttır. Bu sayede enfeksiyonların ve kanama gibi tehlikeli komplikasyonların önüne geçebilirsiniz.
Hafif derecedeki ülser problemi ile doğal yollarla savaşmanız mümkündür. Bazı maddeler, fazla miktardaki asidi nötralize eden özelliklere sahiptir. Bu nedenle bu yazıda, patates ve muzdan oluşan bir smoothie tarifini sizinle paylaşmak istiyoruz.
Bu tarif, asit seviyesini kontrol etmek için idealdir. Bu karışım, etkilenen mide mukozasının iyileşmesini de hızlandıracaktır. Eğer bu sorunu yaşıyorsanız, bu tarifi denemekten çekinmeyin!
Ülser problemi için patates ve muzdan oluşan smoothie
Patates suyunun sindirim özelliklerini muzda bulunan besinlerle birleştirin. Bu şekilde, mide ülserinin neden olduğu yanma hissine karşı karşı etkili bir ilaç hazırlayabilirsiniz. Bu tarif, bu sorunun neden olduğu rahatsızlığı azaltacaktır.
Bu karışımda bulunan bileşenler aşırı asitlilik durumunu nötralize eder. Temel olarak bu asitlik durumu, mide suyunun aşırı üretiminden kaynaklanır. Bu smoothie ile hasarlı mukoza zarının yenilenmesini hızlandıracaksınız.
Patatesin faydaları
- Patates suyu, mide asidi seviyesindeki dengesizliklerden kaynaklanan sorunları hafifletmek için en iyi doğal ilaçlardan biridir.
- Hafif lifli içeriği, birçok antioksidan ve minerali bünyesinde bulundurur. Buna ek olarak, sindirim sürecini optimize eder ve mide mukozasının neden olduğu tahrişi azaltır.
- Enflamatuvar durumunuzu düzenlemenize yardımcı olan ve hasar gören mide zarının iyileşme sürecini hızlandıran alkali tuzları bünyesinde barındırır.
- Midede meydana gelen reflüyü ve yanma hissini azaltmak için ideal bir besindir.
Ayrıca bu yazıya da bakınız: Çiğ Patates Suyunun Vücudunuza 8 İnanılmaz Yararı
Muzun faydaları
Muz nişasta ve antioksidanlar açısından zengin bir meyvedir. Bu bileşenler vücut tarafından emildikten sonra, midenin pH seviyesinde bir denge oluşturmanıza yardımcı olur.
- Lifin önemli bir katkısı, ağır gıdaların sindirimine yardımcı olmasıdır. Böylece bu gıdaların bağırsakta fermente olmasını önler.
- Dengesiz haldeki pH seviyesinin neden olduğu asitliği nötralize ederek, mideyi koruyan tabakada bulunan lezyonların ve yaraların sayısını azaltır.
- Yaralanan dokuları iyileştirmek için gerekli olan vitaminleri ve mineralleri içerir.
- Reflü ve gastritin neden olduğu rahatsızlığı ortadan kaldırır.
Ülser problemi için bu patates ve muzlu smoothie nasıl hazırlanır?
Bu smoothie’yi hazırlamak için, çok olgun olmayan ve henüz filizlenmeye başlamamış bir patates kullanmanız en iyisidir. Ayrıca, daha çok nişasta ve flavonoid sağladığı için, olgunlaşmamış bir muz kullanmanızı tavsiye ediyoruz.
Malzemeler
- 1 adet patates
- 1 adet yeşil muz
- ½ su bardağı su (100 ml)
Hazırlanışı
- Patatesi iyice yıkayın, kabuğunu soyun ve birkaç parça halinde kesin.
- Suyunu çıkarmak ve ayırmak için karıştırıcıdan geçirin.
- Yeşil muzu birkaç parçaya ayırın ve patates suyuyla birlikte karıştırıcıya ekleyin.
- Tüm bileşenlerin iyice karışması için yarım bardak suyu bu karışımın içine ekleyin ve tekrar karıştırıcıyı çalıştırın. Böylece daha sıvı bir karışım elde etmiş olacaksınız.
- Sabahları bu karışımı hazırlayın ve kahvaltıdan 30 dakika önce için.
- Bir iyileşme fark edene kadar bu tedaviyi her gün tekrarlayın.
Okumanızı öneriyoruz: Sıvı Tutulumu ve Kilo İle Savaşmak İçin Muzlu 4 Smoothie
Ülser probleminiz olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Ülserle ilgili en sık görülen semptom, karın bölgesinde meydana gelen ağrıdır. Yoğunluğu, midedeki yaranın ciddiyetine ve asitli mide suyunun üretimine bağlı olarak değişebilir. Bu rahatsızlığa genellikle şu durumlar da eşlik eder:
- Midenin üst kısmında yanma
- Mide ekşimesi veya asit reflü
- Doygunluk veya ağırlık hissi
- Enflamasyon ve fazla gaz
- Yağlı besinlere karşı aşırı dayanıklılık
- Mide bulantısı ve kusma
Bu problemler başka hastalıklardan da kaynaklanabileceğinden, doğru ve zamanında bir teşhis için doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyoruz. Ülser durumunu kontrol eden testler ise şunlardır:
- H. pylori için laboratuvar testleri
- Sindirim sistemi röntgeni
- Üst sindirim sistemi endoskopisi (EGD)
- Anemi olup olmadığını kontrol etmek için kan alınarak yapılan hemoglobin testi
Bu yazıda bahsettiğimiz mide ülseri semptomlarına sahip misiniz? Bu belirtileri, bu doğal smoothie ile tedavi edin ve sorununuzun ne boyutta olduğunu öğrenmek için doktorunuza danışın. Her zaman ciddi olmamasına rağmen, herhangi bir tedavi uygulanmadığında ciddi komplikasyonların ortaya çıkabileceğini unutmayın.İlginizi çekebilir ...
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Súarez, J. L., Reyes, G. C., & Herreros, L. del M. (2011). Helicobacter pylori: revisión de los aspectos fisiológicos y patológicos. MÉD UIS.
- MedlinePlus. Úlcera estomacal. https://medlineplus.gov/spanish/ency/anatomyvideos/000133.htm
- Research Gate. (2018). Spray-Dried Potato Juice as a Potential Functional Food Component with Gastrointestinal Protective Effects. https://www.researchgate.net/publication/323382918_SprayDried_Potato_Juice_as_a_Potential_Functional_Food_Component_with_Gastrointestinal_Protective_Effects
- Research Gate. (2016). Health Beneficial Properties of Potato and Compounds of Interest. https://www.researchgate.net/publication/304002913_Health_Beneficial_Properties_of_Potato_and_Compounds_of_Interest
- Research Gate. (2016). Antiulcer activity of Musa paradisiaca (banana) tepal and skin extracts in ulcer induced albino mice. https://www.researchgate.net/publication/309272942_Antiulcer_activity_of_Musa_paradisiaca_banana_tepal_and_skin_extracts_in_ulcer_induced_albino_mice