Doktorlar Yelena Malisheva ve Andrey Prodeus “Sağlıklı yaşa!” (Sağlıklı Yaşam) yaşamı uzatabilen “süper yiyecekleri” duyurdu.
Rus medyasına göre doktorlar, bitkisel protein yönünden zengin yiyeceklerin ömrü uzattığını söylüyor. Diyetteki hayvansal proteini bitkisel besinlerle değiştirmek kanser, hipertansiyon, felç ve kalp krizi nedeniyle ölüm riskini azaltabilir. En iyi sebze ürünleri arasında uzmanlar kavrulmuş fıstık, kabak çekirdeği, ceviz, bezelye ve fasulyeyi gösterdi.
İngiliz beslenme uzmanı Lily Satter, koronavirüs salgını sırasında bağışıklığı artırmak için kepekli tahıllar, balık, chia ve keten tohumunun yanı sıra fındık, çilek, yoğurt ve süt ürünlerini önerdi. Ayrıca uzman, kesinlikle günde yaklaşık iki yumurta yemeniz gerektiğini söyledi.