İçindekiler
Güneş Yanığı Nedir?
Güneş yanığı, cildin dış katmanlarına UV hasarına yanıt olarak iltihaplanmadır.Başka bir deyişle, güneş ışığına veya diğer ultraviyole ışık türlerine aşırı maruz kaldıktan sonra oluşan kızarıklıktır.Çok açık tenli bir kişide güneş yanığı öğle saatlerinde 15 dakikadan daha kısa bir sürede ortaya çıkabilirken, daha koyu tenli bir kişi aynı maruziyeti birkaç saat boyunca kolayca tolere edebilir.
Güneş yanığı neden olur ?
Güneş yanıkları, cildi güneşten koruyan pigment melanin her şeye gücü yetmediği ve güneş ışığına veya başka bir ultraviyole ışık kaynağına (örneğin, bir bronzlaşma yatağını ziyaret ederken) çok yoğun maruz kalma durumunda çalışmasıyla baş edemediği için oluşur.
Melanin, güneşe uzun süre maruz kaldığında aktif olarak ve büyük miktarlarda üretilir.Korunmasız cildi koyulaştırır.Cildin ürettiği melanin miktarı genetik tarafından belirlenir.Bu yüzden bazı insanlar güneşte güneşlenirken bazıları da yanar.Güneş yanığı ve yanıklar, cilt hücrelerine verilen iki hasar belirtisidir.Daha az melanini olan insanlar için korumasız güneşe uzun süre maruz kalmak ağrılı reaksiyonlara yol açabilir: güneşte yanmış cilt kızarır, şişer ve çok hassas hale gelir.
Güneş yanığı riskini artıran faktörler:
- fizyolojik özellikler: açık ten, mavi gözler ve kırmızı veya sarı saç;
- sıcak, güneşli bir bölgede yaşamak veya dinlenmek;
- açık havada ve / veya yüksek irtifalarda çalışmak;
- su püskürtmek (ıslak cilt kuru cilde göre daha hızlı yanma eğilimindedir);
- alkol tüketimi ile açık hava rekreasyonu;
- Cildi güneşe karşı daha hassas hale getiren ve yanık olasılığını artıran ilaç kullanmak
Genetik olarak, insanlar güneş yanığına az çok eğilimlidir, ancak herkes yanabilir.Ve kendi içinde, güneşe uzun süre maruz kalmak (yanmadan bile) cilt kanseri riskini artırır.Örneğin, koyu teniniz var ve güneşte kızarmıyor.Bu durumda, ultraviyole radyasyona maruz kalmak hücrelere zarar verebilir ve kanser gelişimini tetikleyebilir.
Güneşin sadece açık havalarda aktif olduğuna inanmak yanlıştır.Bulutlu bir günde yanabilirsiniz.UV ışınlarının %80’e kadarı bulutlara nüfuz eder, bu nedenle güneş parlamadığında bile dikkatli olun.
Güneş Yanığı Belirtileri ve Güneş Yanığı Dereceleri
Güneş yanıkları hafif ila şiddetli arasında değişir.Karakteristik özelliklere sahip bu tür yanıkların iki derece şiddeti vardır.
Derece 1:Derinin dış tabakası (epidermis) hasarlıdır.Güneş ışığına maruz kaldıktan yaklaşık dört saat sonra birinci derece güneş yanığı olan bir kişi, aşağıdaki cilt hasarı belirtilerini fark edebilir:
- açık ten üzerinde daha belirgin olan kızarıklık;
- sıcak veya sıkı hissetmek;
- şişme veya ağrılı kabarcıklar.
Bir kişi ayrıca güneşe maruz kaldıktan sonra 3 ila 8 gün boyunca lapa lapa cildi görebilir ve hissedebilir.Bu, cildin hasarlı hücrelerden “kendini iyileştirdiğinin” bir işaretidir.Bu tür derileri asla kendi başınıza temizlemeye çalışmayın.
Birinci derece güneş yanığı ile bir kişi şunları da yaşayabilir:
- Baş ağrısı;
- Yüksek sıcaklık;
- Yorgunluk;
- Mide bulantısı.
Birinci derece güneş yanıklarının iyileşmesi yedi güne kadar sürebilir.
Derece 2:Derinin hem dış tabakası hem de altındaki tabaka olan dermis hasarlıdır.İkinci derece güneş yanığı olan bir kişi aşağıdaki semptomları fark edebilir:
- Etkilenen bölgede koyu kırmızı cilt tonu;
- Geniş bir alanda şişme ve kabarcıklar;
- Nemli, parlak cilt;
- Keskin acı;
- Yanmış bölgede beyaz cilt.
İkinci derece bir yanık için, cildiniz aşırı derecede kabarmış ve şişmişse veya sıcak çarpması veya sıcak bitkinliği belirtileriniz varsa mutlaka bir doktora görünün:
- Yüksek sıcaklık;
- Isı ve titreme hissi;
- Yorgunluk;
- Baş dönmesi;
- Mide bulantısı ve kusma;
- Baş ağrısı ve kas krampları;
- Bilinç karışıklığı;
- Konvülsiyonlar;
- Konuşma bozukluğu;
- Hızlı nefes alma veya hızlı nabız.
İkinci derece yanıkların iyileşmesi birkaç hafta sürebilir.Bu, ek tedavi gerektirebilir: özel krem ve pansumanlar.Bazen şiddetli güneş yanığı olan kişilerin, özellikle de sıcak çarpması varsa, hastanede tedavi görmesi gerekebilir.
Güneş yanığı ve sıcak (güneş) çarpması aynı şey değildir, ancak aynı anda ortaya çıkabilirler.Güneş yanığı ultraviyole ışınlarına maruz kalmaktan ve güneş çarpması ısıya maruz kalmaktan oluşur.Genellikle güneş çarpması, bir kişi uzun süre açık suda veya kumsalda, özellikle beyaz kumluyken meydana gelir.
Güneş Yanığı Durumunda Ne Yapmalı
Yanığı iyileştirmeye ve kaşıntılı cildi yatıştırmaya yardımcı olmak için, ilk belirtileri fark ettiğiniz anda tedaviye başlamanız önemlidir.Yapmanız gereken ilk şey güneşten, tercihen bir çatının altına saklanmaktır.Ardından, aşağıdaki yönergeleri kullanarak rahatsızlığı hafifletmeye çalışın:
- Ağrıyı azaltmak için sık sık soğuk banyolar veya duşlar alın.
- Banyodan veya duştan çıktıktan sonra, kendinizi nazikçe kurulayın, ancak cildinizde biraz su bırakın.Ardından kuruluğu gidermek için bir nemlendirici uygulayın.
- Aloe vera, soya veya yulaf sütü içeren bir nemlendirici, losyon veya emülsiyon kullanın.Bronzlaşmış cildi yatıştırırlar.
- Bolca su iç.Bu çok önemlidir çünkü güneş yanığı sıvıyı cildin yüzeyine çeker ve vücudun geri kalanından uzaklaştırır.Daha fazla su içmek dehidrasyonu önlemeye yardımcı olabilir.
- Deride kabarcıklar ortaya çıkarsa, iyileşmelerine izin verin.Gerekirse, silikon veya reparant (Perulu balsamı, dekspantenol) içeren özel pansumanları kullanabilirsiniz.Ancak, bir doktor gözetimi olmadan mesaneyi kendiniz açmaya çalışmayın.Mesanenin hasar görmesi ek rahatsızlık ve enfeksiyon riski yaratır.
- Ekstra özen gösterin ve iyileşirken bronzlaşmış cildi korumaya çalışın.Dışarıdayken vücudunuzu kapatan giysiler giyin.Kalın kumaşlar en iyi sonucu verir.Yoğunluğu kontrol etmek için kumaşı parlak bir ışık kaynağının yakınında tutun ve bakın – hiç ışık görmemelisiniz.
- Banyo suyunuzda sabun veya parfüm kullanmaktan kaçının.Zaten kuru ve bronzlaşmış cilt üzerinde kuruyabilirler.
- Buz paketini nemli bir beze sarın ve yanık üzerine yerleştirin.Bu, cildinizdeki ısının bir kısmını emecek, kan damarı duvarları küçülecek ve şişlik azalacaktır.
Güneş yanığı durumunda ne yapmamalı
Komplikasyonlardan kaçınmak ve kendinize daha fazla zarar vermek için basit yönergeleri izlemeye çalışın:
- Tabaklanmış cilt üzerinde petrol jölesi ve “merhem” kelimesi bulunan ürünleri kullanmayın;
- Bronzlaşmış cilde buz veya buz paketleri koymayın;
- Baloncukları kendiniz delmeyin;
- Yandıktan sonra dar giysiler giymeyin;
- Vücut hijyeni için sabun ve köpüren ürünler kullanmayın – bu tür ürünler ayrıca hasarlı cildi kurutur.
Belirli Noktalarda Hasar
Kulak memeleri, kafa derisi ve dudaklar dahil olmak üzere vücudun açıkta kalan herhangi bir kısmı güneşte yanabilir.Örneğin giysileriniz ultraviyole ışığı ileten kumaştan yapılmışsa, örtülü alanlar bile yanıklardan korunmaz.Gözler ayrıca UV ışınlarına karşı çok hassastır.Aşırı kullanılırsa retina, lens veya korneaya zarar verebilir.Lense güneş hasarı lensin bulanıklaşmasına (katarakt) yol açabilir.Gözlerin güneş yanığı ağrılı olabilir ve kum gibi hissedebilir.Korneanın güneş yanığına kar körlüğü de denir.
Güneş yanığı olan bir çocuğa nasıl yardım edilir
Altı aylıktan küçük çocuklar doğrudan güneş ışığına maruz bırakılmamalıdır.Altı aydan büyük çocuklar güneşten korunmalıdır.Bunu yapmak için bebeğin cildine SPF 50+ krem uygulayın.Bebeğiniz direnmiyorsa güneş gözlüğü takın.Ultraviyole radyasyonu engellerler.
Bir yaşın altındaki bir çocuk için güneş yanığı acil bir durum olarak kabul edilmelidir.Bu durumda derhal doktorunuzu arayınız.Şiddetli ağrı, su toplaması, uyuşukluk veya ateş (38.3 ° C’nin üzerinde), yanık bir yaşında veya daha büyük bir çocukta görülürse doktora görünmek için bir neden olarak kabul edilir.
Çocuğunuzda güneş yanığı varsa, şu yönergeleri izleyin:
- Cildinizi soğutmak için temiz, soğuk veya oda sıcaklığındaki suyla yıkayın;
- Vücut sıvılarını yenilemek ve dehidrasyonu önlemek için çocuğunuza su veya meyve suyu verin.
- Çocuğunuz düzenli idrara çıkmayı bırakırsa doktorunuza görünün – bu acil bir durumdur;
- Cildi yatıştırmak için hafif bir nemlendirici losyon uygulayın (ancak ovalamayın).
- Alkol ve kafur içeren ürünler uygulamayın, cildi aşırı soğutabilirler;
- Yanık iyileşene kadar bebeği güneşten uzak tutun.