Evet her zaman gördü?ümüz ünlüler çok ilginçler de?il mi? 20 yasinda da 70 yasinda da hep çok genç ve zay?flar, nas?l m?? Burada bu konu üzerinde duraca??z. Kate Hudson’u ele al?rsak kendisi yemek yemeyi çok seven birisi oldugunu söyler. Bu?day, süt ürünleri ve undan kesinlikle uzak durdu?unu dile getiriyor. Ak?am yeme?inde salata ve sabahlar? ise ball? yo?urt yedi?ini dile getiriyor. Ayn? zamanda hiç bir yemekten kaçm?yor ve salonda çok egzersiz yap?yor. Ama buradan ç?kard???m?z sonuç nedir tabi ki düzenli ve dikkatli beslenme.
Jennifer Aniston bir baska ünlü ki?i, kendisini tan?mayan yoktur heralde. Jennifer’e göre zay?f olmak gerçekten çok zor bir i? oldugunu dile getiriyor. Doktoru ile sürekli bu konuda görü?mekte oldu?unu da dile getiren Aniston kesinlikle proteinli yiyecekler yiyip ve sadece açl???n? bast?racak kadar yedi?ini dile getiriyor. Evet bayanlar buradan da gördü?ünüz gibi diyet diye bir ?ey yok her ?ey sizin sa?l?kl? beslenmenize ve kendinizi tutarl? bir diyete sokman?za sürüklüyor. Kesinlikle az ve proteinli yiyecekler ayn? zamanda tabi ki sporda olmal?d?r. Kesinlikle bunlar sizi formda tutacakt?r.