Beyin gücü
Beyin gücü, beynin hiçbir şey yapması gerekmediğinde yaptığı şeyi ifade eder. Örneğin, sabahları fiziksel olarak daha aktifiz, ancak öğle yemeğinde olduğu gibi aynı zihinsel enerjiye sahip değiliz. Çok fazla zihinsel enerjiye ihtiyacınız olduğunda, ihtiyacınız olan şey beyin gücüdür. Daha fazla beyin gücü elde etmenin en yaygın yolu egzersiz yapmaktır. Zihinsel güç için egzersiz yapmak, diğer alanlara konsantre olmayı çok daha kolaylaştıracak göreve odaklanmanıza yardımcı olur.
Geceleri egzersiz yapmak için zihinsel enerjiye sahip olmayan bazı insanlar var. Bunun nedeni çok enerjik olmamaları olabilir. Zihinsel enerjiniz çalışmıyorsa, onu çalıştırmak için bir şeyler yapmanız gerekir. Bu zaman ve enerji gerektirir, ancak sizi daha üretken ve yaratıcı hale getirir. Bazı insanlar için, gece çalışmak mükemmel bir çözümdür. Daha yüksek bir ruh hali ve daha üretken uykuya dalmak ve uyanmak daha kolaydır. Bu antrenmanları yatmadan önce akşamları da yapabilirsiniz ve stres olmadan daha fazla enerji elde edebilirsiniz. Bu antrenmanları yapmanın faydaları şunlardır: Kasların gücünü arttırın, zihinsel enerjiyi artırın.