Çocukların % 30-50’sinde sırt ağrısı var. Bunun ana nedenlerinden biri ağır okul çantalarıdır.
Fizioterapiya ve tıbbi rehabilitasyon uzmanı Profesör Ayşe Nur Bardak, ağır okul çantaları taşıyan çocuklarda boyun, omuz, sırt ağrılarına neden olduğunu söyledi. Uzun süre ağır çanta taşımak, gelişimde olan çocuk ve ergenlerin vücudunda rahatsızlıklara ve ağrılara neden olur.
Profesör, okul çantasının ve içindekilerin toplam ağırlığının çocuğun toplam ağırlığının % 10’unu geçmemesi gerektiğini vurguladı.
Ağır çantaların, omurganın aşırı yüklenmesine, boyun ve omuzların öne doğru bükülmesine, deformitelere ve akciğer hacminde azalmaya neden olur. Sonuç olarak çocuklarda ağrıya ek olarak oksijen tedariği azalır ve yorgunluk oluşur.
Uzman, en iyi seçeneğin tekerlekli çanta kullanmak olduğunu belirtti.
Aynı zamanda çantayı arkaya bağlayan kayışlar da geniş, yumuşak olmalı, dar olmamalıdır. Dar bağlar, sırttaki sinirleri ve kas bağlarını sıkıştırır ve en azından yıpranmaya neden olur.
Profesör ebeveynleri, öğretmenleri ve okul müdürlerini çantaların ağırlığına her zaman dikkat etmeye çağırdı. Bir omuzda çanta taşımak da en büyük hatalardan biridir çünkü tek omuzda yük taşımak ciddi omurga problemleri yaratır.
Ayrıca çocuklarda omuz veya sırt ağrısı varsa bir doktora danışmalarını tavsiye etti.