Yirmi sekiz yaşında bir kadın bugün kanepeme oturdu ve sadece bir şeyi tartışmak istedi: Sonsuza kadar yalnız kalmaktan nasıl kaçınabilirdi? Christy yeni bekardı ve geleceği için en kötüsünden korkuyordu. Her ikisi de altmışlarında olan en sevdiği iki teyzesi hiç evlenmedi. Annesi babasıyla kısa bir süre evli kalmış ve Christy’nin ikinci doğum gününden önce boşanmıştı. Etrafı hiçbir zaman gerçek aşkı bulamamış zeki, güzel, eğitimli kadınlarla çevriliydi ve onların izinden gideceğini düşünmek onu ölümüne korkuttu.
Bu muhtemelen günümüzde çoğu bekar kadının sahip olduğu en büyük korkudur. İronik olarak, onları iyi bir ortak bulmaktan ve sağlıklı bir ilişki kurmaktan alıkoyan korkunun kendisidir. Nereden kaynaklandığı veya hangi biçimde olursa olsun (birkaçını saymak gerekirse paranoya, kaygı veya öfke) bir korku halinde yaşamak, son derece stresli ve gergin bir kişilik yayar. Günlük düşünceleriniz korkuyla tükendiğinde kendinize şu soruyu sorun: Bu durumda bir adam bana nasıl aşık olabilir?
Birçok erkek aşkı bulmak, yerleşmek ve bir aile kurmak ister. Çoğu erkeğin bu yolu tercih ettiğini söyleyebilirim ama mutlu, sevgi dolu ve kendine güvenen bir eş bulmak istiyorlar. Ve her zaman korkmak, bunlardan herhangi biri olmanıza izin vermez. Belki de korkuyu bırakıp mutlu, sevgi dolu ve kendinden emin olmaya başlamak için ilişkinin gelmesini bekliyorsunuz. Ancak bu bir tavuk ve yumurta senaryosu değildir. İlişki önce gelemez. İçerideki içerik önce gerçekleşmelidir. Ancak o zaman başka birini çekebilecek ve gerçekten aşık olabilecek bir yerde olacaksınız.
Korkuyu nasıl durdurursun?
Varlığınla korkuyla savaş . En sevdiğim yazar Eckhart Tolle’den alıntı yapmak gerekirse, “Psikolojik korku herhangi bir gerçek tehlikeden ayrıdır. Korku hali içindeyken, [your body] şimdi ve burada ama senin zihnin gelecekte. Her zaman şimdiki an ile başa çıkabilirsiniz, ancak olabileceklerin bir zihin projeksiyonuyla asla başa çıkamazsınız – gelecekle baş edemezsiniz.” Yalnız kalmaktan korkmak, zihin tarafından yaratılan bir hayalden başka bir şey değildir, ama üzerinde durun. Yeter ve kehanetinizi çok iyi yerine getirebilirsiniz.Bununla veya herhangi bir korkuyla savaşmanın tek yolu şu anda kalmaktır.Ne olup olmayacağı konusunda endişelenmek, yalnızca istediğinizi elde etmekten sizi daha da uzaklaştırır.Son derece bilinçli olmaya çalışın. düşünceleriniz otomatik olarak geleceğe sürüklendiğinde ve etrafınızda ve daha da önemlisi içinizde olup bitenlere keskin bir dikkat vererek onları geri döndürdüğünde.Sadece “Şimdi”de yaşayın ve endişenizin nasıl azaldığını göreceksiniz.
Korkuyla sevgiyle savaşın . Başka bir büyük adamdan alıntı yapmak gerekirse, Papa II. John Paul, “Aşkın karşıtı nefret değil, kullanımdır” dedi. İnsanları kullanmak, onları sevmenin tam tersidir. Bir erkeği hayatını tatmin etmek için kullanmak onu sevmek değildir. Erkekler niyetinizi hissedebilir. Onlardan bir şey almak isteyen bir durumda olduğunuzu bilirler. Belki aşk istiyorsun? Belki güvenlik istiyorsun? Belki de özgüvenini artırmak istiyorsun? Ya da belki sadece kredi kartınızı ödemesini istiyorsunuz? Ne olursa olsun, onu bencil bir şey için kullanmak istemek, birinin sana aşık olmasını engelliyor. Tıpkı benzer benzerini çeker terimini duyduğunuz gibi, sevginin sevgiyi çektiği de doğrudur. Bir erkeği kendine çekmek ve onun seni sevmesini sağlamak için tamamen sevgi dolu bir durumda olmalısın.
Sevgi dolu bir durumda olmak ve korkunuzu dinlendirmek için, ne istediğinizi düşünmeyi bırakın ve ne verebileceğinizi ve katkıda bulunabileceğinizi düşünmeye başlayın. Sadece bir erkeğe değil, iletişim kurduğunuz herkese. Vermek çok zaman veya para gerektirmez. Bugün vermeye başlayabilirsiniz. Bir gülümseme, bir iltifat ve hatta bir kucaklama ile verebilirsiniz. Verdiğinizde, tam bir sevgi ve mevcudiyet halindesiniz. Ve bu durumda olduğunuzda, daha mutlu ve daha huzurlu olacaksınız, bu da güvene dönüşecek. Bu, hayattaki partnerinizi bulmanızı sağlamanın ve bulduktan sonra sonsuza kadar onunla kalmanızı sağlamanın en önemli yollarından biridir.
Son olarak, korkuyla şükranla savaşın. Almama korkusunu besleyen ve kaçınılmaz olarak çaresiz görünmenize neden olan bir istek halinde dolaşmak yerine, hayatta sahip olduğunuz ve minnettar olduğunuz her şeyi düşünün. Elinizde olmayanlara değil, sahip olduklarınıza odaklanın. Çoğumuz ihtiyacımız olandan çok daha fazlasına sahibiz, ancak henüz sahip olmadığımız çok az şeye çok fazla zaman harcıyoruz. Minnettarlığı uygulayabilir ve bunu doğal ruh haliniz haline getirmeyi öğrenebilirseniz, içsel benliğiniz bir ilişki için can atmayı bırakacak ve böylece karşı cinse bu kadar muhtaç görünmekten vazgeçeceksiniz. Her sabah birkaç dakikanızı minnettar olduğunuz şeyler üzerinde meditasyon yaparak geçirin; sağlığınız, aileniz, arkadaşlarınız, hatta işiniz. Sıklıkla gözden kaçırdığınız veya hafife aldığınız küçük şeyleri takdir edin. Minnettarlığı günlük bir uygulama haline getirdiğinizde, korkunun zihninizden nasıl kaybolduğunu ve bunun yerine yoğun bir neşe ile yer değiştirdiğini göreceksiniz. Herkese, özellikle de erkeklere bulaşan sevinç.
Jess McCann ve YourTango’dan daha fazlası:
Kadınlar ve erkekler arkadaş olabilir mi?
Boşanmış Anneler için 12 Yeni Yıl Kararı