Nar mevsimindeyiz. Bu meyve, yüksek tansiyon hastalarının yardımcısıdır.
Öğleden evvel ve sonra içilecek birer çay bardağı taze sıkılmış nar
suyu, yüksek tansiyonun dengelenmesinde iyi bir destekleyicidir. Böbrek
ve dişeti iltihaplarında da oldukça etkilidir. Günde iki ya da üç kez
taze sıkılmış bir çay bardağı nar suyunu ağzınızın içinde bekleterek
içiniz. Nar suyunun tek veya birkaç içimde değil, yudum yudum, küçük
ölçeklerde tüketilmesi çok önemlidir.
Narın barındırdığı antiseptik,
antibakteriyel ve de antiinflamatuvar maddeler buruk ve kekremsi tadı
oluşturan tanelerin bağlı olduğu, o yüzlerce kırmızı boncuğu birbirine
bağlayan etli kısımlarda bulunmaktadır.
Dolayısıyla narı tanelerini
dış kabuktan ayırarak tüketmek doğru olmayacaktır. En uygun kullanım
şekli narı, limon ya da portakal gibi sıkıp içmektir. Sıkma esnasında
etli kabuğunda bulunan zengin antiseptik, antibakteriyel ve
antihipertansif (tansiyon düşürücü) etkin maddeler suyuna geçer.
İbrahim Saraçoğlu'ndan kolesterolü ve tansiyonu düşürmek için nar çiçeği kürü verdi.
Malzemeler:
1 su bardağı su
1,5 yemek kaşığı nar çiçeği
Hazırlanışı: 1 su bardağı suyun içine 1,5 yemek kaşığı nar çiçeği koyarak 5 dk. kaynatın. Günde 1 defa için. Her seferinde taze olarak yapılmalıdır.Bu karışım hem kolesterolü, hem tansiyonu düşürmekte faydalıdır.
Ayrıca ; Enginar ve yeşil mercimek iyi birer kolesterol düşürücü olarak kullanılabilir.
Dikkat
Nar tanelerini çekirdeğiyle tüketmenin kabızlığa neden olabileceğini ve bağırsak hareketlerini kısıtlayabileceğini unutmayınız.
Eğer düşük tansiyon şikâyetiniz varsa nar suyundan uzak durunuz. Nar suyu, kan basıncını düşürür. Düşük tansiyonu olanlar taze sıkılmış nar suyunu içtikten yarım saat sonra kendilerini yorgun hissetmeye başlayabilirler.