Güzel göğüslere sahip olmak her zaman doğal değildir.
Ancak, büstünüzü korumak ve süslemek mümkün ... ve kolay!
Neyse ki, uzun ve güzel göğüsler elde etmenize yardımcı olacak bazı basit ve etkili ipuçları var.
İşte yorulmadan yaramaz göğüslere sahip olmak için 5 küçük ipucu içeren küçük programım!
1. Küçük tonlama egzersizi
Göğsümün düşmesini önlemek için: Her sabah ellerimi bir dua gibi göğüs hizasında avucuma yaklaşık yirmi kez bastırıyorum!
Günün her saatinde, televizyonun önünde, banyoda, trende, eğer düşünürsem, göğüslerimi sıkılaştırmak için küçük bir tonlama seansı yaparım.
2. Doğru iç çamaşırını seçmek
Uygun değilse güzel sütyenlere sahip olmanın bir anlamı yok. En sevdiğim iç çamaşırı mağazamdaki bir pazarlamacının tavsiyesi üzerine, bedenimi ve iç çamaşırlarımı artık biliyorum. Artık çok sıkı bir şey seçmiyorum.
Göğüslerin iyi desteklenmesi için balenli ve düz kumaşları tercih ediyorum. Jogging yapmaya gittiğimde uygun spor sutyenleri tercih ediyorum.
3. Evde balneoterapi
Daha cesur olanlar için, duşunuzun sonunda göğüslerinize birkaç saniye soğuk su püskürtmeyi unutmayın. Güzel olmak için acı çekmelisin!
Dolaşımı canlandırmak için İskoç duşu yapıyorum. Bu daha sıkı göğüslerin ve kalçaların sırrıdır.
4. Nemlendirici ve masaj
İyi sulandırılmış bir meme bedelini alır! Tuvaletten sonra cildi güçlendirmek için iyi bir bitkisel yağ ile 2 dakika boyunca göğüslerinize masaj yapın.
Kokusu için gül yağı, proteinler bakımından zengin jojoba yağı ve hücreleri yenilemek için havuç yağı arasında değişiyorum.
Zeytinyağı da çok işe yarar! Haftada bir kez, iyi süzülen bir ovalama için bal ve şeker karışımı kullanıyorum!
5. Duruşu düzgün tutun!
Kambur durmak ve göğüslerinizi aşağı bakmaya alıştırmaksa, kendinize bu kadar özen göstermenin bir anlamı yok. Yürürken göğsümü hafifçe kaldırmayı ve olabildiğince sık dik durmayı hatırlıyorum.
Göğüslerimizin sıkı ve yuvarlak kalmasına yardımcı olur. Yapabildiğimde, üst vücudumu inşa etmek için havuzda birkaç kurbağalama turuna çıkıyorum. Yüzmek, vücudunuzu şekillendirmek için muhteşem bir spor!
Kaçınmak
Asla midem üzerinde uyumam ve bu iyi. Göğüslerim ezilmiyor ve boğulmuyor. Ayrıca çok sık sıcak banyo yapmaktan da kaçınıyorum. Isı yumuşatır, iyi bilinir.
Cömert göğüslü kadınlar için, dokularınızın elastikiyetini zayıflatacak çok ani sporlar yerine yumuşak sporları tercih edin!
Senin sıran...
Ve sen, tüm yuvarlak göğüsleri güzel tutmayı nasıl başarıyorsun? Yorumlarınızdaki deneyiminizi bizimle paylaşın.
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Göğsünüzü Doğal Şekilde Sıkılaştırmak İçin Vazgeçilmez Jest.
Kesinlikle Bilmeniz Gereken 5 Tuz Ovması.