

Yapılan araştırmalara göre, gülümsediğimiz şey komik olsun ya da olmasın, gülümsemek stres düzeyimizi azaltarak daha mutlu olmamızı sağlamaktadır. Bunun yanı sıra, öğrendiğinizde gülümsemek isteyeceğiniz 10 sürpriz faydası bulunmuştur.
1. Gülümsemek bulaşıcıdır; gülümseyen birisini gördüğünüzde siz de gülümsersiniz. Bu, kompleks beyin yapısından kaynaklı bir durumdur.
2. Stres ve kaygıyı azaltır; stresli durumdayken gülümsemek kalbin hızlı çarpmasını engeller. Zor olsa da, stresli bir durum ile karşılaştığınızda gülümseyin ve sakin kalmaya çalışın. Sonuçlarını göreceksiniz.
3. Endorfin hormonu salgılatır; gülümsediğinizde salgılanan endorfin hormonu stres ile başa çıkmanızı sağlar ve mutluluk hissi verir.
4. Kişiyi ilgi çekici gösterir; insanlar gülümsediklerinde daha düşünceli, insancıl ve ılımlı göründükleri için karşı tarafın da ilgisini çekerler.
5. Bağışıklık sistemini güçlendirir; gülümsediğinizde vücudunuz beyaz kan hücreleri üreterek bağışıklığınıza katkıda bulunur.
6. Gülümsemek sizi daha ulaşılabilir gösterir; böylece arkadaş edinmeniz daha kolay olur.
7. Daha rahat htirir; stresli ortamlarda bile gülümsemek sizi rahatlatır.
8. Güvenilirliğinizi arttırır; insanların güvenini kazanmak için gülümsemekten daha kolay ne olabilir?
9. Daha iyi bir lider olursunuz; gülümsemek diğer tüm yönetim stratejilerinden daha güçlü bir liderlik özelliğidir.
10. Gülümseyen insanlar daha kolay sosyalleşirler. İnsanlar sizinle konuşup iletişim kurmak isterler.
Gülümsemek bu kadar kolay ve faydalıyken, bugün de kendiniz için gülümseyin!