Reflü şikâyeti olan hastaların yaşam koşullarının iyileştirilmesi belirgin bir rahatlama sağlar.
Reflü hastaları sık ve az yemek yemeli. Reflü şikâyeti olanlarda öğün sayısını artırılıp miktar azaltılırsa mide içi basıncı azalır.
Reflü yakınmalarının en önemli sebeplerinden biri mide içi basıncın artmasıdır.
Uzak durulması gerekenler
Reflü hastaları kızartma türü yağlı gıdalardan; kafeinli, alkollü içeceklerden ve sigaradan uzak durmalı.
Çikolata ve nane reflü şikâyetlerini tetikleyen gıdalar. Bu yüzden reflü hastaları bunları yememeli.
Reflü hastaları yatmadan önce yemek yememeli, yatmadan en az iki saat öncesinde yemeklerini yemiş olmalı. Böylece geceleri oluşan reflü yakınmaları ortaya çıkmaz.
Sağlık KanalıHepsini göster
Öksürük için evde neler yaparsak iyi gelir?
Topuk dikeni nasıl tedavi edilir?
Yetişkinlerde ateş nasıl düşürülür?
Boyun fıtığının belirtileri nelerdir?
Baş dönmesinin nedenleri neler olabilir?
Boyun fıtığı neden olur?
Bel fıtığının belirtileri nelerdir?
Kene nasıl çıkarılır?
Yorumlar