Gece Yemek Yemek Şişmanlatır Mı?
Yazar : Zayıflama ve fit hayat
Diyetisyenlerin ve sağlık uzmanlarının büyük kısmı, gece geç saatlerde veya uyuma vaktine yakın saatlerde yemek yememek gerektiği konusunda hemfikir. Ancak tüm bünyeler birbirinden farklı oluyor. “Gece kuşu” bünyesine sahip kişiler, daha geç uyuma ve geceleri acıkma eğilimine sahipken, “sabahçılar” da gündüz çok acıkabiliyor. Burada asıl endişe kaynağı, gece yemek yemenin, kilo alma eğilimini arttırdığı iddiası....Yazıyı Oku