Hamile pilatesi, gebelik döneminde kadınların vücutlarını güçlendirmek, esnekliklerini korumak ve genel sağlık durumlarını iyileştirmek için yapılan bir egzersiz programıdır. Ancak, hamilelik boyunca herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.
Evde Online Pilates,Hangi şehirde olduğunuz önemli değil hamilelik veya ciddi bir rahatsızlığınız olmadığı sürece öncesinde sağlık durumunuz ile ilgili birebir haberleştikten sonra online evde pilates derslerime her seviyeden katılabilirsiniz. Derslerde herkesin seviyesine uygun olarak uyarlanacak hareketlerle katılımcılar yönlendirilecektir.