Avustralya'da yapılan yeni bir çalışma, 30 yaşın üstündeki kadınlar için fiziksel aktivite eksikliğinin fazla kilolu olma, sigara içmeme ya da yüksek tansiyona sahip olmasından ziyade kalp hastalığı riskine daha önemli bir katkıda bulunması gerektiğini öne sürmektedir.
Araştırmacılar, bulguların her yaşta fiziksel aktiviteyi arttırmak için daha fazla yapılması gerektiğini, çünkü sigarayı bırakmak ve kilo vermek gibi diğer yaşam tarzı önerilerinden daha az dikkat çekmeye eğilimli olduklarını ileri sürüyor.
Araştırmacılar, 12 yaşından beri takip edilen, yaşları 22 ile 27, 47 ile 52 ve 73 ile 78 yaş arasında olan 32.000'den fazla Avustralyalı kadının bilgisini incelediler. Kadınlar fiziksel aktiviteleri, sigara içme alışkanlıkları, kiloları ve yüksek tansiyon tanısı konmuş olup olmadıklarını sordular. [Kalbiniz Hakkında 10 İnanılmaz Gerçekler]
30 yaşın altındaki kadınlar için sigara içme, kalp hastalığı riski üzerinde en büyük etkiye sahipti: Çalışma, bu yaş grubundaki sigara hastalığının vakalarının yaklaşık yüzde 60'ını önleyeceğini buldu.
Ancak 30 yaşından sonra, en büyük katkıyı yapan fiziksel aktivite olmayışıydı. Fiziksel inaktiviteyi ortadan kaldırmak, orta yaş kadınlarda kalp hastalığı vakalarının yüzde 33'ünü ve yaşlı kadınlar arasında kalp hastalıkları vakalarının yüzde 24'ünü önleyecektir. Buna karşılık, sigara içilmesinin ortadan kaldırılması, 60'lı yaşlarda kadınlar için kalp hastalığı vakalarının yaklaşık yüzde 15'ini ve 70'lerde kadınlar için yüzde 5'ini önleyecektir.
Araştırmacılar, belirli risk faktörleri (sigara içilmesi, aşırı kilolu olma, nispeten inaktif olma veya yüksek tansiyona sahip olma) içermediği takdirde önlenebilecek kalp hastalığı vakalarının yüzdesini belirlemek için bir matematiksel formül kullanmıştır. Bu hesaplamada, bu risk faktörlerinin ne kadar yaygın olduğu ve risk faktörü olmayan biriyle karşılaştırıldığında, bu risk faktörlerinin her birinin kadınlarda kalp hastalığı geliştirmesi olasılığı hakkında bilgiler yer almıştır.
Doktorlar hastalarına ailevi kalp hastalığı öykülerini sorsalar da, ya da diğer risk faktörleri için kontrol etmelerine rağmen, genellikle fiziksel aktivite hakkında soru sormazlar, Ohio State Üniversitesi Wexner'da Önleyici Kardiyoloji ve Kadın Kalp ve Damar Sağlığı direktörü Dr. Martha Gulati Çalışmaya dahil olmayan Tıp Merkezi. Gulati, "Az tanınan bir risk faktörü" dedi. "Birinin zindelik veya fiziksel aktivitesini değerlendirmek, daha fazlasını yaptığımız bir şey olmalı."
Gulati, bazı çalışmalarda insanların aşırı kilolu olup olmadığına bakılmaksızın, fiziksel olarak aktif olmaları halinde belirli bir süre boyunca ölme riskinin azaldığını gösteriyor.
Çalışma bulgularının, bireysel risk faktörlerinin belirli yaşlarda ne kadar yaygın olduğunu büyük oranda yansıttığını belirtmek önemlidir. Örneğin, sigara içmek zamanla daha az önemli bir risk faktörü haline gelir çünkü daha az kadın yaşlandıkça sigara içerken, daha fazla kadın yaşla birlikte hareketsizleşir, diyor araştırmacı araştırmacı Wendy Brown, Queensland Üniversitesi'nde fiziksel aktivite ve halk sağlığı profesörü.
Dolayısıyla, belli bir kadın için en önemli risk faktörü yaşam tarzına ve diğer faktörlere bağlıdır.
Çalışma, Avustralya'daki kalp hastalığı için en yüksek dört risk faktörüne bakmış ve zayıf beslenme gibi diğer risk faktörlerini dikkate almamıştır.
Brown, bulguların Kanada ve Batı Avrupa gibi benzer davranış kalıplarına sahip diğer ülkelerdeki kadınlar için geçerli olabileceğini söyledi.
Çalışma, British Journal of Sports Medicine'de (8 Mayıs) çevrimiçi olarak yayınlanmaktadır.
Rachael Rettner takipçisi ol @RachaelRettner. Takip et Canlı Bilim @wordssidekick, Facebook & Google+. Canlı Bilim ile ilgili orijinal makale.