Depresyon İnsanları Nasıl Etkiler?
Depresyonun Fiziksel Semptomları
Depresyon dünya çapında milyonlarca insanı etkiler. İnsanlar, değersizlik duyguları, istenmeyen müdahaleci düşünceler, motivasyon eksikliği, intihar düşüncesi, üzüntü veya boşluk duyguları, yoğunlaşmak ve daha pek çok şeyle uğraşırlar. Bazen unuttuğumuz depresyonun psikolojik etkilerine de odaklanmakta, aynı zamanda fiziksel belirtileri de vardır. Bunlar hafif ila şiddetli arasında değişebilir. Fiziksel belirtilerinizin farkında olmak önemlidir. Böylece depresyonun nasıl ortaya çıktığını ve kontrolünü nasıl kazanacağını anlayabilirsiniz. Bazı fiziksel belirtiler şunlardır:
Kronik yorgunluk
* Azalmış veya artan iştah
* Uykusuzluk veya hipersomnia
* Azalmış cinsel dürtü
* Yüksek ağrı hassasiyeti
* Kilo dalgalanmaları
* Baş ağrısı
* Karın ağrıları
* Zayıf bağışıklık sistemi
* Kronik vücut ağrıları, örneğin: eklem, bacaklarda, meme hassasiyetinde veya sırt ağrısı
* Sindirim sistemi sorunları, örneğin: İrritabl bağırsak sendromu, ishal veya kabızlık
* Kardiyovasküler problemler, örneğin: koroner arter hastalığı
Depresyonun bağışıklık sistemini etkileyebileceğini biliyor muydunuz? Enfeksiyonlarla savaşmanı zorlaştırır. Uyku ve stres eksikliği bağışıklık sistemini zayıflatır. Bu nedenle mevcut bir hastalık daha da kötüleşebilir veya soğuk algınlığı yakalamanız daha kolay olabilir. Depresyon hatta kalp hastalıkları ve diğer kardiyovasküler problemlerle bağlantılıdır. Bu, stres ve depresyonun yakından bağlantılı olmasından kaynaklanır. Kortizol gibi stres hormonları kan damarlarını daraltabilir.
Vücudunuzu uzun süreli bir savaş veya uçuş halinde tutmak. Zamanla, kalp hastalığına yol açabilir ve kalp krizi geçirme şansınızı artırabilir. Geçmişte, inflamasyon ve depresyon arasında bir bağlantı olduğunu gösteren çeşitli çalışmalar olmuştur. Bu, otoimmün bozukluğu olan kişilerin neden depresyona daha yatkın olduğunu açıklayabilir. Sadece bu değil, bazı insanların antiinflamatuar ilaçlardan yararlandığı gösterilmiştir. Bu, daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyan bir alan olmasına rağmen, umut verici görünüyor. Depresyon ayrıca gastrointestinal sorunlara da bağlanmıştır. Bunun ruh halinizi etkilediği düşünülür, çünkü serotoninizin çoğu bağırsaklarda üretilir ve saklanır. Bu alanda problemler varsa, serotonin üretiminiz etkilenebilir ve depresyon ve vücut ağrınızı daha da kötüleştirebilir. Ayrıca, bu zihinsel bozukluk psikomotor faaliyetinizi etkileyebilir. Bu nedenle, büyük bir depresif dönem sırasında ağır veya yavaş hissedebilirsiniz.
Kronik bir sağlık durumu ile yaşayan insanlar depresif olduklarında semptomlarının kötüleştiğini bildirmişlerdir. Depresyonun onların acılarını şiddetlendirdiğini önermek. Bu olduğunda doktorunuz durumunuzu ve depresyonunuzu göz önünde bulundurmalıdır. Sadece bunu yaparak, gelişmiş bir yaşam kalitesine sahip olabilirsiniz. Bu çirkin bir döngüdür, çünkü depresyon ağrı ve hastalık riskinizi artırır ve daha sonra hastalık depresyonunuzu etkilemenizi daha da kötüleştirecektir. Bu nedenle, fiziksel semptomlarınızı anlamak önemlidir. Birçoğumuz sebepsiz gözüken acıdan şikayet eden ilk doktorumuza gideriz. Diğer yandan, kronik bir sağlık durumunuz varsa ve aniden çalışmayı bırakan bir tedavi görüyorsanız. Sonra depresyon ani değişimin sebebi olabilir. Depresyondan şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşmanız şarttır.