1. Toplarını incitmemek için topuk takıyorsanız, her ayağa 2. ve 3. ayak parmaklarını bantlayın.
2. Mümkün olduğunca yalınayak yürümeyi deneyin, ayaklarınızın nefes almasına izin verin
3. Stres ve ağrıyı hafifletmek için günün sonunda ayaklarınızı lastik bir bantla gerin.
4. Gözeneklerinizi kapatmak ve terlemeyi azaltmak için ayakkabınızın içine biraz alkol püskürtün.
5. Kaygan ayakkabıları kontrol etmek için tabanlarınıza sıcak silikon şeritler uygulayın.
6. Kokuyu önlemek için ayaklarınızı elma sirkesine batırın.
7. Ayakkabılarınızı diğer ayakkabılara temas ettirmeyin.
8. Ayakkabıların içine su dolu Ziploc torbaları koyun ve genişletmek için dondurucuda bırakın.
9. Sürtünmeden yara olduysa yara bandını dikey olarak takın
10. İnatçı nasırları ananas ile ovun, asit seviyeleri ve dokusu dökülmeyi kolaylaştıracaktır.
Bonus: Ayak tipinize bağlı olarak doğru ayakkabı tipini seçin, böylece daha rahat hissedeceksiniz.
Kesinlikle 7 numarayı uygulamaya başlayacağız! Ayaklarınızı şımartmak için düzenli olarak ne yaparsınız?