100 Yaşında İyi Hissetmek İçin Şimdi Ne Yapmalı?
Yazar : Yaşlanma Sanatı
Yaşlandıkça fiziksel yeteneklerimizde birçok değişiklik olur. Gayret etsem de 69’umda, 39’umda, 49’umda hatta 59’umda yapabildiğim kadar hızlı yüzemem. Ne de ayaklarımda o kadar denge vardır. Gücümün azaldığını da söyleyebilirim – şişe ve kavanozları açarken ve ağır şeyleri kaldırırken ve taşırken daha çok zorlandığımı görüyorum......Yazıyı Oku