HABER / HANDAN EFE
Fast food restoranlarında bulunan tipik büyük porsiyonları düzenli olarak yemeyi seçerseniz, aşağıda altı yan etki bulacaksınız. BAktif olarak yağ kaybı peşinde koşanlara, bu stratejinin "boş" kalorilerden tamamen uzak durmaya çalışmaktan daha iyi çalışabileceğini, çünkü kendinizi daha az yoksun hissedebileceğinizi (hala kalori açığını koruduğunuz sürece) tavsiye ediyor.
Ayrıca, genel dengeli beslenme ve düzenli egzersiz programının bir parçası olarak otuz gün boyunca günde bir öğün yemek, sağlığınıza ciddi bir zarar veremeyecek kadar kısa bir süre. Şaşırtıcı bir şekilde, fast food menüsünde bir ay boyunca dikkatli bir şekilde gezindikten sonra Popüler bir kuruluşta lipit paneli gerçekten iyileşti.Ancak bu mücadelenin sonucu büyüleyici ve bize doğru seçimlerle fast food'u dengeli beslenmeye dahil edebileceğimizi gösterse de, bu herkesin dışarı çıkıp bu mücadeleyi denemesi gerektiği anlamına gelmiyor. Bunun yerine, düzenli olarak fast food yemekten kaynaklanabilecek olası yan etkileri görmek için okumaya devam edin ve doktorunuzla veya diyetisyeninizle sizin için en iyi beslenme planı türü ve kişisel sağlık hedefleriniz hakkında konuşun.