Fiziksel ve duygusal olarak sağlıklı büyümeleri için bebeklerin dokunulması gerekir. Bebeklere masaj yapmak bağışıklık sistemini güçlendirir, kas büyümesine yardımcı olur ve stresi azaltır. Bu, küçüğünüzle bağ kurmanın ve ikiniz için de rahatlatıcı bir ortam yaratmanın harika bir yoludur. Bebeğinize nasıl ve ne zaman masaj yapacağınızı bilmek, bu iyileştirici tedaviden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacaktır.
● Bebeği rahat ettirin.
Masajı sıcak ve loş bir odada yapın. İçerisinin çok soğuk olmaması önemlidir çünkü masaj sırasında bebeğin giysilerini çıkarmanız gerekecektir. Bebeği, yere veya güvenli, düz bir yüzeye örttüğünüz yumuşak bir havlu veya battaniyenin üzerine yatırın. İsterseniz biraz hafif müzik açın.
Bebeğinize elbisesini tamamen çıkararak veya bir kaza durumunda bez üzerindeyken masaj yapabilirsiniz. Bebeğinizi en rahat hale getirecek seçeneği seçin.
Bebeğinize uyumadan önce onu yatıştırmak için masaj yapmak isterseniz kreşinizi masaj odası olarak kullanabilirsiniz. Yani masaj sırasında uyuyakalırsa, onu kolayca beşiğine koyabilirsiniz.
● Yemeklik yağ kullanın.
Masaj yağı kullanmak istiyorsan zeytinyağı, avokado yağı veya başka bir yemeklik yağ kullan çünkü bebeğin parmaklarını ağzına sokabilir. Madeni yağ veya yenmeyen diğer yağlar kullanmayın çünkü bunların sindirilmesi mümkün değildir ve bebeğin midesine zarar verebilir.
Fıstık yağı, badem yağı ve yaygın alerjen gıdalardan yapılan diğer yağları kullanmayın.
Yağ soğuksa, yağı bebeğin vücuduna uygulamadan önce ellerinizin arasına sürün.
● Nazik fırçalama hareketleri kullanın.
Bebeğinize bir yetişkine uygulayacağınız kuvvetle masaj yapmayın. Bebeğinizin vücudunu nazikçe ovmak için parmaklarınızı kullanın, asla çok sert bastırmayın veya çok yoğurmayın. Amacınız yetişkinlerde olduğu gibi kulpları açmak veya derin doku masajı yapmak değil. Bebeğin cildini nazikçe uyarmak için nazik, dairesel ovalama hareketleri kullanmalısınız.
Bebeğin sırtına, midesine, kollarına, bacaklarına, başına ve boynuna masaj yapabilirsiniz. Bebeğinizin tüm vücuduna nazikçe masaj yapın.
Bebek büyüdükçe biraz daha baskı uygulayabilirsiniz. Bir yürümeye başlayan çocuk, bir yaşından küçük bir bebeğe göre biraz daha sert bir masajı kaldırabilir.
● Tek yönde masaj yapın.
Genel uygulama, cilde kalpten uzağa masaj yapmaktır. Bunun vücut üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır, bu nedenle bebeğinizin daha rahat uyumasını istiyorsanız bu iyi bir tekniktir. Kalp yönünde de masaj yapabilirsiniz, ancak bunun canlandırıcı bir etkisi olduğunu unutmayın. Bebeğinizin daha aktif hissetmesini istediğinizde kalp yönünde masaj yapın.
Bebeğinize masaj yaptığınız zamana göre masajın yönüne karar verin. Oyun zamanıysa canlandırıcı bir masaj bebeği eğlendirebilir. Ancak yatmadan hemen önce böyle bir masaj uygulamak muhtemelen istediğiniz etkiyi yaratmayacaktır.
Kalbe doğru masaj yapmak huysuz bir bebeği sakinleştirmenin harika bir yoludur.
● Sağım masajını deneyin.
Bu, bebeğinizin kollarına ve bacaklarına uygulanabilecek iyi bir tekniktir. İşaret parmağınız ve baş parmağınızla bebeğinizin kolunda veya bacağında bir daire veya C şekli yapın. Bir ineği sağmak gibi ayağınıza veya elinize çok nazik bir çekme hareketi uygulayın. Bu hareketi birkaç kez tekrarlayın.
Bebeği asla çok sıkı tutmamaya ve eklemlerini bükmemeye dikkat edin.
Bebeğin tüm uzuvlarına masaj yapana kadar devam edin.
● Masaj yaparken bebeğinizi gıdıklamayın.
Masaj rahatlatıcı olmalı ve gıdıklama bebeğinizi rahatsız edebilir. Bebeğinizin masajın zamanını rahatlatıcı ve sakinleştirici bir bağlanma seansı olarak anlamasına yardımcı olun.
Bebeğinizin ne bekleyeceğini bilmesi gerekir ve gıdıklama şok edici veya aşırı uyarıcı olabilir.
● Yatmadan önce bebeğinize masaj yapın.
Yukarıda belirtildiği gibi masaj, bebeğinizin sakinleşmesine ve uykuya dalmasına yardımcı olmanın harika bir yoludur. Masajı belirli saatlerde düzenli olarak uygulamak bebeğinizin iyi bir uyku zamanı rutini yaşamasını sağlar. Banyodan ve diğer aile rutinlerinden sonra masajı gece ritüelinizin bir parçası yapın. Masajı bebeğinizin yatmadan yaklaşık yarım saat önce başlatın.
● Bebeğiniz Huysuz Olduğunda Masaj Yapın
Masajı, özellikle huzursuz olduklarında bebekleri sakinleştirmenin etkili bir yolu olarak görüyor.
Öncelikle, masaj sırasında rahat etmesi için bebeğinizin diğer ihtiyaçlarının karşılandığından emin olun. Bebek aç veya yorgun olduğu için veya başka bir nedenle ağlıyor olabilir. Henüz akşam yemeğini yemediyse masajdan pek keyif almayacaktır.
Yemeklerden sonra 45 dakika bekleyin. Bebeğinize yemek yedikten hemen sonra masaj yapmak mide rahatsızlığına neden olabilir. Bebekler çok kolay kusarlar ve herhangi bir masaj eylemi onları son öğünlerinden uzaklaştırma potansiyeline sahiptir. Bebeğinize masaj yapmadan önce yemeğini sindirmesi için yeterli zaman verin.
● Keyifli bir şekilde masaj yapın.
Bebekler bazen masaj istemezler ve bebek hoşnutsuzluk sinyali verdiğinde durmak önemlidir. Bebek sertleşir ve ağlarsa, masajı durdurun ve bebeğin dokunulmayı sevdiği başka bir zamanda masaj yapmayı deneyin.
Bebeğinize masaj yaparken ağrı çekiyorsa, tekniğinizin yeterince nazik olduğundan emin olun. Tekniğiniz sorun değilse, masaj sırasında neden ağrılı olduğunu öğrenmek için onu çocuk doktoruna götürebilirsiniz.
Bebeğiniz masajın tadını çıkarıyorsa rahat görünecek ve ona dokunmaktan rahatsız olmayacaktır.
● Masaj yarım saate çıkarılır.
İlk önce, sadece beş dakika masaj yaparak başlayın. Bu, bebeğine masaj hissine alışması ve beğenip beğenmediğini anlaması için zaman verir. Her seferinde biraz daha uzun masaj yaparak yarım saate kadar ulaşın. Bu, bebeğinize masaj yapmak için ideal günlük zamandır.
Masajın sayısız faydası vardır. Masaj, bebeğinizin büyümesine yardımcı olur, bağışıklık sistemini geliştirir ve sindirim sistemini sağlıklı tutar. Aynı zamanda stresi azaltır ve duygusal gelişime yardımcı olur.
Ayrıca bebeğinize masaj yapmak bağ kurmanıza yardımcı olur. Babaların bebekleriyle bağ kurmaları için harika bir yol.
● Bebeğinizin bacaklarına ve ayaklarına masaj yapın.
Başparmağınız ve işaret parmağınızla bebeğinizin üst bacağına daireler çizin. Bacağınızı yukarıdan ayağınıza hafifçe vurun, ardından ayaklarınızı baş parmaklarınızla ovun. Parmaklarınızı bükerek açın. İşlemi diğer bacakta yapın, ardından aynı anda bebeğin dizlerini bükün ve açın.
Bebeğin vücudunun herhangi bir yerinden başlayabilirsiniz. Pek çok insan, bebeğin oyun zamanından sakinleşmesini kolaylaştırmak için bacaklardan ve ayaklardan başlamayı sever. Bebek bacaklarına ve ayaklarına masaj yaparken tekmeleyebilir ve kıpırdatabilir.
Çok nazik olmayı unutma; aşırı baskı yapmadan bebeğin bacaklarını çekmek veya dizlerini bükmek. Buna karşı gelirse ve bacaklarını düzeltirse, onu dizlerini bükmeye zorlamayın.
● Göğsüne ve karnına masaj yapın.
Bu, masajın en rahatlatıcı aşamasıdır. Göğsünüzün ortasından kalbe doğru masaj yaparak başlayın ve bir kitabın sayfalarını düzeltirmiş gibi ellerinizi bebeğin cildi üzerinde hafifçe gezdirin. Daha sonra bebeğin karnına saat yönünde sürtünme hareketiyle masaj yapın. Bu, sindirim hareketiyle aynı yöndedir. Bebeğiniz sakinleşene kadar bu masajı yapmaya devam edin.
Oyun saatinin bir parçası olarak masaj yapıyorsanız, bebeğinizin göğsüne tam tersi yerine kalbe doğru masaj yaparak bebeğin daha canlı hissetmesini sağlayabilirsiniz.
Bebeğinize masaj yaparken karnını gıdıklamamaya dikkat edin.
● Bebeğin başına ve yüzüne masaj yapın.
Kafanıza daire çizmek için parmaklarınızı kullanın. Parmaklarınızla alnınızda ve yanaklarınızda nazikçe “yürüyün” ve dudaklarınıza bir gülümseme çizin. Bebeğinizin gözlerinden ve burnundan uzak durun çünkü bu bölgelere çok yakın masaj yapmak onu rahatsız edebilir.
● Bebeğinizin sırtına masaj yapın.
Yavaşça bebeğinizi yüzüstü çevirin ve karnına yatırın. Ellerinizi sırtınızın ortasında gezdirerek sırtınıza masaj yapın. Bir yetişkine masaj yapacağınız gibi bebeğin omuzlarını sıkmayın ve yoğurmayın. Bunun yerine omuzlarınızı ovmak ve sırtınızı eğmek için dairesel hareketler kullanın.
İpuçları
Bebek idrar yapıyorsa diye bir bebek bezi hazır bulundurun.
Masaj sırasında bebeğinizle sessizce konuşmayı unutmayın. Bebeğinize ne yaptığınızı veya günün nasıl geçtiğini söyleyin.
Kararlı ve nazik hareketlere odaklanın. Bebeğin gıdıklanmasına neden olabileceğinden masaj hareketleri çok hafif olmamalıdır. Güçlü hareketler bebeğe zarar verebilir veya rahatsız edebilir.
Çok küçük bebekler masaj sırasında kucaklanmak isterler. Küçük bebekleri dizlerinin üzerine çekebilir ya da bacaklarını karnına çekip ayağa yatırabilirsiniz. Bağdaş kurarak veya ayak tabanlarınız birbirine değecek şekilde oturabilirsiniz.
Yazar: By Makale
Bu makalenin tüm hakları www.pophaber.com’a aittir.
Bu Makalenin İngilizce Aslını Okumak İçin TIKLAYIN!