Yaşam kitabı: kişisel bir günlüğü nasıl tutacağız?
Elbette, kayıtları kaydetmeye çalıştınız.onlara yorum yapan olaylar. Söz ilgilenen Ama eğer bu neden gerekli olduğunu net bir anlayış yoktur çok dürüst olma arzusuyla sonra beraber "nasıl kişisel günlüğü tutmak için". Soruyu kemiren: o zaman işe yaramaz bir atık değil midir?
İleriye bakarsak, emeğin değilboşa. Kişisel kayıtlar hayatınıza açıklık getirebilir, kendinize dışarıdan bakmanız ve hedefe ulaşmak daha kolay bir fırsattır. Ve sen nasıl düşündün?
Kişisel günlüğü tutmak, kendi günlüğünü geliştirmektir.mantıksal düşünme. Bu yalnızca düşünceyi oluşturma süreci değil, aynı zamanda olayları analiz ederek kolaylaştırılmıştır. Dolayısıyla bir sonraki bonus - hafızanın gelişimi. Buna ek olarak, sorumluluk artar, planlama arzusu vardır, yaratıcılık artar. Ama en önemlisi - sadece burada, kendinizin olabilir ve gerçek düşüncenizi söyleyebilir, alay edilecek ve yanlış anlaşılmaktan korkmadan bir başkasının duygularını ve benlik saygısını incitmekten korkmayın. Ancak, kişisel günlüğünüzü nasıl düzgün bir şekilde idame ettireceğinizi bilmek şartıyla.
Şov için kayıt tutma atmosferi içinde, biri içinGünlüğün hiçbir değeri olmaz. Yararlanmaz, çünkü kişisel, samimi bir mekan olmayacak. Frankness ortadan kaybolacak, süslenmiş bir sosyal maske kalacaktır. Ve samimiyet olmadan kişisel bir günlüğü nasıl tutacağım? Bu artık bir günlük değil. Bir kişi, kendisine olanları yansıtmaktan vazgeçirir, artık fazla söyleyemeyeceği nüansları fark etmez ... Sezgi gelişmeyecektir, fakat kendiyle olan bağlantı geri alınamaz bir şekilde kaybolacaktır.
Kişisel bir günlüğün yararı da psikolojik sorunlarınızı anlamanıza yardımcı olmasıdır.
Bir atlet için kişisel bir günlüğü nasıl düzgün tutabilirim? Belirli bir sonuca hedefliyorsanız, o zaman kişisel günlüğünüzde, o günün yükü, başarıları ve diğer önemli göstergelerde verilen eğitimle harcanan zamanı kaydetmeniz gerekir. Bir sonuca ulaşma olasılığı üzerinde farklı faktörlerin etkisini karşılaştırmanız gerekir. Örneğin hava veya psikolojik durum. Sırtındaki güçlü rüzgar - koşumda yardım ediyordu ve öfkeye ya da birine karşı olan kızgınlık aniden yüksekliği almaya yardım ederken, iyi nazlı bir ruh hali işgalin güçlendirilmiş bir biçimde katkıda bulunmadı.
Kilo veren biri için kişisel bir günlük nasıl saklanır, otururdiyette mi? Bu durumda, bir sporcu olarak, sıkı kendini kontrol gerekir: ağırlık, sabah ve akşam, bir günde yenen edildi, ne kadar, bu çoğu fiziksel aktivite üzerinde nasıl harcandığını, kalori ne kadar ne zaman, en (merdivenlerden yukarı koşu bir çift açıklık, el yıkama, vs.).
Genel olarak, nasıl yönetileceğine dair kurallar yoktur.kişisel günlüğü. Çünkü o senin için ve hepsi bu. İşte her şey sizin kurallarınıza ve arzularınıza göre. Bu senin kişisel hayat kitabın, bulduğun zamanın kendi hikayen. Evet, doğru.
Related news
Yaşam kitabı: kişisel bir günlüğü nasıl tutacağız