Epimedium (Azgın Teke Otu) Nedir Ve Ne İşe Yarar ?
Az miktarda Epimedium (Azgın Teke Otu),yüksek dozlarda solunum problemlerine neden olabilir ve sorumlu bir şekilde alınmalıdır.
Epimedium (Azgın Teke Otu), Libido ve Kemik Sağlığı için Faydaları
Gelen Geleneksel Çin Tıbbı (TCM), Batıda sıklıkla Azgın Teke Otu denilen ot Yin-Yang-Huo olarak bilinir. TCM uygulayıcıları, cinsel sağlığın iyileştirilmesine yardım etmek ve yüzyıllardır böbrek veya kemik hastalığı gibi çeşitli problemleri tedavi etmek için Epimediumu (Azgın Teke Otu) kullandı.
Batı tıbbında Epimediumun (Azgın Teke Otu) mekanizmalarını açıklıyor faydaları: Dolaşımı düzeltmek, hormonal dengeyi desteklemek ve oksidatif stresle savaşarak yaşlanmanın çeşitli etkilerine karşı savaşmaya yardımcı olmak (serbest radikal hasarı).
Epimedium (Azgın Teke Otu) Tam Olarak Nedir?
Bazı hayvan çalışmalarında hormon üretimi ve libido üzerinde olumlu etkileri olduğu gösterilen Epimedium (Azgın Teke Otu) ” doğal afrodizyak ” olarak bilinen bir bitkidir . Epimedium (Azgın Teke Otu) yabani ot üreten bitki, çoğunlukla Çin’de, Asya’nın diğer bölgelerinde ve Akdeniz’de yetişen Berberidaceae bitki ailesinin üyesi olan Epimedium adı verilen türdür . Epimedium icariin adlandırılan aktif maddeyi içerir bunun çoğu sağlığı geliştirici etkileri vardır.
Eğer Epimedium (Azgın Teke Otu) otun garip bir adı olduğunu düşünüyorsan, o zaman bir şeyler buluyorsun. Adı arkasındaki hikaye, çiftçilerin epimedium otlarını yediği teke ve koyunların karşı cinsin hayvanlarında daha heyecanlı olduklarını fark ettiklerinde ortaya çıkmış olmasıdır . Bilim adamları, Epimediumun (Azgın Teke Otu) insanlarda cinsel fonksiyonunu arttırdığını kanıtlamadı. Bununla birlikte, bazı hayvan çalışmaları ile ilgili anekdot kanıtı, bunun aşağıdaki faydalardan bazılarına sahip olduğunu göstermektedir:
- Testosteron üretimini artırmaya yardımcı olur
- Özellikle postmenopozal kadınlarda östrojen düzeylerini arttırmaya yardımcı olur.
- Libido iyileştirme
- Dolaşımı arttırmak
- İktidarsızlık (erektil disfonksiyon veya ED) veya vajinal kuruluk gibi durumların tedavisinde yardımcı olur.
- Kortizol düzeylerini normalleştirme
- Zayıf kas kütlesi artışına yardımcı olur
- Kemik kaybını önleyebilir
Epimediumun (Azgın Teke Otu) Kimyasal Kompozisyonu
Epimedium (Azgın Teke Otu) yabani ot (icariin) takviyelerinin bir üreticisine göre Şangay Doğal Biyo-Mühendislik Şirketi, 60’ın üzerinde Epimedium türü tespit edildi. Bununla birlikte, bu türlerin sadece beşi Çin Farmakopesi el kitabında kaydedilmiştir ve halka açık olan icariin bitkisel takviyeleri yapmak için kullanılır. Bunlara aşağıdaki epimedium türleri dahildir:
- Epimedium wushanense
- Epimedium brevicornum
- Epimedium sagittatum
- Epimedium koreanum
- Epimedium pubescens
Yuttuktan sonra, yukarıda bahsedilen etkileri üretmek için Horny Goat Weed (Azgın Teke Otu ) ot vücuda ne yapar?
Icariin, Epimediumda (Azgın Teke Otu) bulunan aktif bileşentir. Bu, prenilleştirilmiş bir flavonoid bileşiktir. Flavonoidler birçok anti-aging özelliğine sahip oldukları gösterilen antioksidan tipleridir . Bunlar Dünya’daki en sağlıklı gıdaların bazılarında bulunan bileşiklerdir. Bu gıdalar arasında yaban mersini ve diğer meyveler, yeşil çay veya oolong içeren çaylar , çiğ kakao ve maydanoz gibi taze otlar bulunur. Çeşitli epimedium bitki türleri onlarca flavonoid içerir (bazı türler 37 farklı flavonoid bileşime kadar). En yüksek oran prenylflavonoid’lerdir.
- Bazı araştırmalara göre, icariin testosteron seviyelerinin yükselmesine yardımcı olabilir, ancak bugüne kadarki araştırmaların çoğunun insanlardan ziyade hayvanlar üzerinde (özellikle sıçanlarda veya tavşanlarda) yapılmasına rağmen.
- Araştırmalar, icariin’in PDE5 (fosfodiesteraz tip 5) inhibitör özelliklerine sahip olduğunu ve bu da erektil disfonksiyonu tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçların, örneğin Sildenafil’in (Viagra markası ile gider) benzer şekilde çalıştığını gösteriyor. PDE5 inhibitörleri, nitrik oksit (NO) etkilerini arttırdığı için cinsel işlev bozukluğuna (veya ED’ye) yardımcı olabilir. Artan nitrik oksit seviyeleri ile, icariin damarların düz kaslarını rahatlatarak kan akışını (dolaşımı) iyileştirir ve üreme organlarına daha fazla kan akmasını sağlar.
- Prenylflavonoids içeren bitkilerin bir başka yararı da doğal olarak hizmet olmasıdır fitoöstrojen vücutta östrojen etkilerini taklit yardımcı.
Az sayıdaki teke yabani otunda aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç dikkat çekici bileşik bulunur:
- Epimedium A, B ve C olarak adlandırılan, icariine benzer fayda sağlayan azgın teke otlarında bileşikler tespit edilmiştir.
- Araştırılan desmethylicaritin, menopoz sırasında veya sonrasında kadın üreme sağlığı ve libido için yarar sağlar. Her ne kadar icariin ve desmetilkaritin benzer şekilde çalışsa da, ikisi de erkeklerde ve kadınlarda cinsel uyarılmayı ve hormon üretimini geliştirmenin farklı yollarına sahiptir.
- Desmethylicaritine benzer etkilere sahip anhidrokaritin.
- Kalp sağlığı, görme / göz sağlığı, bağışıklık ve kanser önleme için faydaları olan bir biyo flavonoid antioksidan olan quercetin . Quercetin, yeşil çay, kırmızı şarap, yapraklı yeşiller, turunçgiller, üzümler, kakao ve diğerleri gibi yaşlanmayla ilişkili dejeneratif hastalıklar ve semptomlarla savaştığı bilinen birçok “süperfindi” lerde bulunur.
- Ikariosid A ve B
- Yayağıtozid B
- Difilizosid A ve B
Epimedium (Azgın Teke Otu) Faydaları Nelerdir ?
Doğal Afrodizyak
Epimedium (Azgın Teke Otu), kortizol seviyelerini normalize etmeye yardımcı olabilir ve stresin vücuda yaptığı olumsuz etkilerin bir kısmını azaltabilir; buna, cinsel dürtü, zihinsel yorgunluk ve hormonal denge veya cinsel performansla ilgili çeşitli sorunları azaltabilir . Testosteron ve östrojen düzeylerini normalize etmeye yardım ederek, düşük enerji, istemsiz boşalma ve vajinal kuruluk gibi belirtilerle mücadelede yararlı olabilir.
İdariin kan akışını artırmaya yardımcı olan bir vazodilatatördür ve bazı anti-inflamatuar özellikleri vardır. Araştırmanın, icariin’in öne sürdüğü bir diğer etki, nörotransmitter sinapslar ve çeşitli nöromüsküler işlevleri üzerinde etkili olan asetilkolinesteraz (AChE) adı verilen bir enzimi inhibe etmektir. Buzulinin kullanımı, kas kütlesi, kuvvet ve kemik büyümesi gibi vücut kompozisyonundaki olumlu değişikliklerle ilişkilendirilir – bu da performansı, enerjiyi ve hatta güvenini artırabilir.
Erektil Disfonksiyonu Tedavide Yardım Alabilir
Yukarıda belirtildiği gibi, hergün tedavisi söz konusu olduğunda, Epimedium (Azgın Teke Otu) bir şüphelenilmiş etki mekanizması, penise bağlanan kan damarlarındaki dolaşımın artmasına yardımcı oluyor. Cinsel uyarılmadan sonra, bir ereksiyon meydana getirmek için korpus kavernozumun kan damarlarını (penisini oluşturan dokuyu) genişletmek için nitrik oksit (NO) salınır. Bu gerçekleşirken siklik guanozin monofosfat (cGMP) adı verilen bir bileşik birikir ve PDE5 maddesi ile parçalanabilir. İcariin, PDE5’in PDE5’i durdurma kabiliyetine sahip olduğundan nitrik oksidin etkilerini daha da artırarak bir ereksiyonun sürdürülmesine yardımcı olur.
Sıçanlarda yapılan bir çalışmada, icariin, jenital bölgede kavernöz sinir ezici hasara uğrayan sağlıklı 12 haftalık farelere günlük ek olarak uygulandığında, takviye, penil fonksiyonel sonuçları kontrol grubuna kıyasla önemli ölçüde geliştirdi. İvarin ile tedavi edilen grupta, artmış nitrik oksit seviyeleri ve düz kas efektleri gözlendi ve bu sinir hasarının neden olduğu ED semptomlarını azalttı.
Testosteron Düzeylerini Artırabilir
Icariin’in doğal testosteron taklidi özellikleri olduğu gösterilmiştir, bunun bir nedeni, cinsel arzuyu, gücü ve hatta atletik performansı geliştirmesine yardımcı olur. Araştırmacılar, icariin ekstresi verilen sıçanlardan yapılan bir çalışmada, icariin’in üreme organlarının genel durumunu iyileştirdiklerini ve özü vermeyen sıçanlara kıyasla testosteronun dolaşımdaki seviyelerini arttırdıklarını buldular.
Menopoz Sırasında Veya Sonrasında Hormonları Dengelemeye Yardımcı Olabilir.
TCM’de, Yin Yang Huo’nun “yin” enerjisini teşvik etmesine, enerji seviyelerini ve dengesini iyileştirmesine yardımcı olduğu düşünülmektedir. “Baharatlı, tatlı ve ılık” özellikleriyle, özellikle yorgun veya “yin eksik” hissedilen, özellikle de menopoz gibi hormonal değişiklikler geçiren insanlar için yararlıdır.
Prenylflavonoidler fito östrojenleri olarak hareket ettiği için, bazı çalışmalarda östrojen düzeylerini arttırmaya ve dişilerde menopoz semptomlarını azaltmaya yardımcı oldukları gösterilmiştir . Epimedium (Azgın Teke Otu), düşük libido ve kemik kaybı gibi azalmış menopoz semptomlarıyla ilişkili olan ve en güçlü icariin olan birçok farklı prenylflavonoid bileşikleri içerir.
Kas Gücünü Arttırmada Yardımcı Olabilir
Bazı çalışmalarda, icariin yağsız kas üretiminde olumlu etkilere sahiptir . Journal of Sexual Medicine dergisinde yayınlanan “ICA (icariin), bilinen fosfodiesteraz tip 5 inhibisyon etkilerine ilaveten nörotrofik etkilere sahip olabilir.” Nörotrofinler, nöronların gelişimi, büyümesi ve işlevleri için yardımcı protein türleri. İvarinin vücuda hücrelerin büyümesine ve doku onarımına katkıda bulunan protein salgılamasına yardımcı olduğu düşünülüyor.
Sporcular ve vücut geliştiricileri gibi kas kitlelerini “geliştirmek” isteyenler için icariin’i Supplement’te aktif bir bileşen olarak kullanmak nadir değildir. Kullanımı egzersizi takiben düzelme ve daha iyi atletik performans ile de bağlantılıdır. Her ne kadar uyarıcı olduğu düşünülmese de kafein gibi bir şey yapmazsa da, bazıları icariin içeren takviyeleri alarak kendi gücünü, canlılığını ve dayanıklılığını artırdığını bulmuş olur.
Kemik Sağlığını İyileştirmeye Yardımcı Olabilir
Tokyo Üniversitesi Kimya ve Biyoteknoloji Bölümü tarafından yapılan araştırmalar, azgın teke otunun kemik yoğunluğunu düzeltme üzerinde olumlu etkileri olduğunu ve bu nedenle osteoporoz ile ilgili semptomları ( örneğin kırıklar veya omurganın kemik yoğunluğunun azalması gibi) önlemesine yardımcı olduğunu kanıtladı . Üniversitede yapılan hayvan çalışmalarından elde edilen bulgular “icariin, kemik dokusu mühendisliğinde kullanılmak üzere osteojenik bir bileşik için güçlü bir adaydır” Araştırmacılar dört hafta sonra icariin ile tedavi edilen sıçanlarda önemli miktarda yeni kemik oluşumu gözlemledi ve daha da arttığını gösterdi Altı hafta sonra kemik kalınlığında.
Çin’de Lanzhou Genel Hastanesi Ortopedi Merkezi’nin Enstitüsü’nde yürütülen benzer araştırma icariin yardımcı olduğuna dair kanıt gösterdi “kemik yoğunluğunu ve kemik oluşumunu arttırarak kemik erimesini azaltarak ve kemik mikro geliştirerek osteoporozun önlenmesi.” ( 11 ) Diğer çalışmalar 24 ay boyunca Epimedium (Azgın Teke Otu) ekstraktı almak postmenopozal kadınlarda omurga ve kalçanın kemik kaybını durdurmasına yardımcı oldu.
Epimedium (Azgın Teke Otu) Nerelerde Bulunur ve Nasıl Kullanılır?
Aktif madde adını Icariin ve tür adı Epidemium’u listeleyen az miktarda teke yabani ot ürününe bakın . Çoğu Epimedium (Azgın Teke Otu) ot eklentisi özü veya kapsül formundadır, açık sarı-kahverengi bir toz ile doldurulur. Epimediumun (Azgın Teke Otu) gidebileceği diğer isimler şunları içerir:
- Herba Epimdii
- Yin-yang-huo
- Peri kanatları
- Domuzcuk Kuzu otu
- Barrenwort
- Piskoposun şapkası
- Bazen bir ürün, sadece aktif madde Icariin tarafından etiketlenebilir.
Epimedium ekstraktlarının konsantrasyonları, dozaj önerilerini etkileyecek yaklaşık% 10-98 oranında icariin’den önemli ölçüde değişebilir. Şu anda, tek bir doz yok. Herhangi bir etkiyi fark etmeye başlamadan önce Epimedium (Azgın Teke Otu) supplementlerinin alınmasının birkaç hafta sürebileceğini unutmayın. Epimedium (Azgın Teke Otu) otunun tavsiye edilen dozajları, neden kullandığınıza bağlıdır. Daha düşük vücut ağırlığı olan insanlar daha düşük bir doz gerekir. Aktif bileşen yüzdeleri ürüne göre farklılık gösterdiğinden, satın aldığınız ürünün dozaj talimatlarını mutlaka okuyun, bu da gereken dozu değiştirecektir.
Cinsiyet ve vücut boyutuna bağlı olarak, Epimedium (Azgın Teke Otu) için şu anda önerilen dozaj aşağıdaki gibidir:
- Menapoz sonrası kadınların veya vücut boyutlarının küçük olan kişilerin günde 180-900 miligram
- Çoğu yetişkin erkek için günde 900-1.500 miligram civarında
- Bazı çalışmalarda, düşük dozlar günde 60-100 miligram arasında değişen hafif faydalar gösterdi. Ne kadar almanız gerektiğinden emin değilseniz, bitkisel bir uzmanla veya TCM uygulayıcıyla konuşmayı düşünün.
Potansiyel Epimedium (Azgın Teke Otu) Yan Etkileri Nelerdir ?
Epimedium (Azgın Teke Otu) ot, bitkisel bir ilaç olduğu için, piyasadaki icariin veya epimedium supplementlerinin kalitesi FDA tarafından sıkı bir şekilde kontrol edilmemektedir. Her zaman saygın bir şirketten bitkisel ürünler satın alın ve doğru ürünü almanızı sağlamak için madde etiketlerini okuyun. Yüksek dozlarda alındığında, epimediumun bazı yan etkileri olabilir. Genellikle iyi tolere edilirken, bunlar susuzluk, baş dönmesi, mide bulantısı ve burun tıkanıklığı gibi geçici semptomları içerir.
TCM bitkisel uygulayıcılarına göre epimedium ile bilinen herhangi bir ilaç etkileşimi yoktur . Bu , yetişkinlerin çoğunun tüketmek genel anlamda güvenliğini sağlar. Bununla birlikte, hormon düzeylerini etkileyebileceğinden, hamile olan veya emziren kadınlar, bir doktorla konuşmadan azgın teke otunu kullanmamalıdır. Kanser öyküsü, kalp rahatsızlığı, karaciğer hastalığı, böbrek hastalığı veya semptomları kontrol altına almak için ilaç kullanmayı gerektiren diyabet gibi ciddi sağlık sorunları olan kişiler için, yeni bitkisel tedaviye başlamadan önce daima bir doktorla konuşun. Kanama bozuklukları olan veya ameliyattan iyileşen olanlar da epimedium takviyelerini almayacaklardır, çünkü dolaşım ve kan pıhtılaşmasına müdahale edebilirler.
Epimedium (Azgın Teke Otu) Üzerine Nihai Düşünceler
- Epimedium (Azgın Teke Otu), Epimedium türünden yapılan bitkisel bir takviyedir .
- Geleneksel Çin Tıbbı’nda (TCM) Epimediuma (Azgın Teke Otu), doğal bir afrodizyak kabul edilen Yin-Yang-Huo adı verilir.
- Birçok flavonoid bileşik, özellikle aktif bileşen icariin içerdiğinden, azgın teke otunu , cinsel uyarılmayı artırmak, hormonları dengelemek, yorulmayı azaltmak ve yağsız kas kütlesi ve kemik yoğunluğunu artırmak gibi faydalar sağlamaktadır.