Hipertiroidizm ile izin verilen gıdalar
tiroid bezi Adem elması altında, özellikle trakeada ve tiroid kıkırdağının yanında bulduğumuz endokrin sistemin bezidir. Metabolizmamızı kontrol eden, tiroksin ve triiyodotironin hormonları ürettiği için vücudumuzun düzgün çalışması için temel bir bezdir; yani, organizmamızdaki farklı hücrelerin enerji kullandığı yoldur. Bu nedenle, tiroid bezindeki problemler kişinin keskin bir şekilde kilo vermesine veya kilo almasına neden olabilir (özellikle kilo alımı hipotiroidide meydana gelir) ve bununla ilgili başka bir tıbbi neden yoktur.
Durumunda hipertiroidizm Popüler olarak da bilinen bir tıbbi durumla karşı karşıyayız. aşırı aktif tiroid. Bu, tiroid bezinin çok fazla tiroid hormonu üretme eğiliminde olduğu anlamına gelir.
İlk başta semptomları belirsiz olabilir, ancak kilo kaybı ile iştah artışı, ısı intoleransı, sık bağırsak hareketleri ve ishal, guatr, tiroid nodülleri, sinirlilik, terlemenin artması gibi yorgunluktan genel yorgunluğa kadar değişebilir ve kadın adetlerinde düzensizlikler.
Hipertiroidizmi olan bir kişinin izlemesi gereken diyet konusunda, gerçekten kesin olduğunu aklımızda tutmalıyız. yemek önerilmez. Bu nedenle, kilit nokta hangi gıdalara izin verildiğini keşfetmektir ve ayrıca önerilmektedir.
Hipertiroidizmde izin verilen yiyecekler nelerdir?
- sebzeKuşkonmaz, soğan, balkabağı, patlıcan, biber, marul, salatalık, havuç, kereviz, hindiba ve maydanoz.
- turpgillerden: klorojenik ve kafeik asitler bakımından zengin olmak organizmanın iyot emmesini zorlaştırır. Öne çıkan özellikler arasında brokoli ve Brüksel lahanası sayılabilir.
- meyveşeftali, avokado, portakal, nar, kavun, üzüm, erik, incir ve kavun.
- sebze: nohut ve mercimek.
- Tahıllar ve bütün yiyecekler: kahverengi pirinç, yulaf ve kepekli ekmek.
- Kurutulmuş meyve: darı, antep fıstığı, ceviz, badem, kestane, çam fıstığı, kuru üzüm, hurma ve yerfıstığı.
Öte yandan, çok fazla su tüketilmesi ve özellikle kümes hayvanları ve balık olmak üzere protein yönünden zengin gıdalar tüketmek ve sonunda dana eti tüketmek de tavsiye edilir.
Görüntü | richard_north Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.