Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz?
Yataktan kalkmakta zorlanıyor musunuz?
Gününüz enerjisiz mi geçiriyorsunuz?
Keşke daha fazla enerjim olsa, ben neler yaparım mı diyorsunuz?
O zaman bu atölye size göre.
Bu atölyede, kendinizi canlı hissetmeniz için ihtiyacınız olan araçları elde edeceksiniz. Enerjinzi artırmanın yollarını öğreneceksiniz.
-Yaşamınızda neler enerjinizi artırıyor, neler enerjinizi emiyor?
-Gün içinde enerjinizi artıracak pratik ve güncel öneriler
-Enerjinizi artıracak yiyecekler
-Tarifler
-Kafeinli içecekler enerji ilişkisi
-Uyku kalitesi, melatonin üretimi için etkili yöntemler
-Enerjimi artırmak için bugünlerde neye ihtiyacı var? (Kişisel değerlendirme çalışması)
-Kendinizle ilgilenme takvimi oluşturma alıştırması (Kişisel çalışma)
Not: Atölye sırasında yanınızda bir defter ve kalem bulundurmanızı öneririm.
**Etkinlik ONLINE olarak yapılacaktır. Bilet alan katılımcılara etkinlikten önce, cumartesi günü saat 12:00'e kadar, bir link ve şifre iletilecektir. Size özel bu linke tıklayıp, açılan sayfada şifreyi girerek atölyeye katılabileceksiniz.
27 Şubat 2021 Cumartesi 13:00
27 Şubat 2021 Cumartesi 15:30
Online Etkinlik - Zoom