Sık sık idrara çıkma hissi.
Alt karın bölgesinde ağrı (idrar torbası kaynaklı).
Sırtta, belin üst kısmında ağrı (böbrekler kaynaklı) .
Kasık kemiğinin üst kısmında hassasiyet.
İdrarda kan; idrarın rengini pembe yapar veya idran bulandırır.
İdrarda iltihap; idran bulanıklaştınr.
İdrarda kuvvetli -belki balık kokusuna benzer- bir koku olması.
Ateş.
Aniden bastıran ve karşı konulması imkânsız bir idrara çıkma hissi.
Neden Kadınlar?
Kadınların, erkeklere oranla daha çok sistit olmasına neden olan birkaç fiaktör vardır:
Kadınların idrar yolu erkeklere göre daha kısa olduğu için bakteriler kadınların idrar yollarına ve mesanelerine daha kolay ulaşabilir.
Cinsel temas sırasında vajina, idrar yolu ve mesanenin tabanı zedelenebilir. Bakteriler de idrar yoluna doğru itilebilir.
Tampon, vajinanın üst duvarına baskı yaparak idrar torbasının zeminini tahriş edebilir.
Diyaframın kenarı vajinanın üst duvarına baskı yaparak idrar torbasının zeminini tahriş edebilir.
Sperm köpük ve jelleri idrar yolunu tahriş edebilir.
Hamilelik sırasında rahmin mesane üzerindeki basıncından ötürü idrar torbası tamamen boşalama-yabilir ve bu da enfeksiyonların yerleşmesine neden olur.
Menopozdan sonra idrar yolunun zarı giderek incelir, esnekliğini kaybeder ve tahrişlere daha açık bir duruma gelir.
Korunma
Bakterileri ve diğer tahriş edici maddeleri idrarla dışan atmak için gün boyu idrarın renginin çoğunlukla açık olmasını sağlayacak miktarda su için.
İdrar yolunu tahriş eden kafein ve alkol tüketimini azaltın.
Sigarayı bırakın veya azaltın; nikotin idrar yolunu tahriş eder.
İdrar yolunun tahriş olmasını önlemek için genital bölgeyi yalnızca su ile temizleyin.
İdrarınızı asla tutmayın; idrar mesanede ne kadar uzun süre kalırsa, bakterilerin torbanın zarına yerleşip üreme ihtimali de o kadar artar.
Cinsel ilişkiden önce genital bölgeyi temizleyin. Ayrıca, bir kadının cinsel ilişkiden önce ve sonra idrar yapması gerekir.
Ped veya tamponlarınızı sık değiştirin.
Banyo tuzları, köpükleri ve idrar yolunu tahriş edebilecek vajinal deodorantlar kullanmayın.
Sık sık sistit oluyorsanız kalın külot giymeyin.
Bakterilerin mesane duvarına tutunmasını önlemeye yardımcı olmak için, her gün küçük bir bardak, antienflamatuar etkisi olan cranberry (Amerikan üzümü) suyu için.
Enfeksiyonlara karşı genel direncinizi artırmak için C vitamini ve flavonoid bakımından zengin yiyeceklerden bolca tüketin.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için ekinazya çayı için (veya tentüründen her gün birkaç damla alın) ve sarımsak yiyin (veya sarımsak hapı alın).
Klorlu havuzda yüzdükten sonra sistit olursanız mümkünse klorlu sudan kaçının veya yüzdükten sonra bol su için.
Cinsel ilişkiden sonra sistit oluyorsanız, penis ile vajinanın üst kısmı arasındaki sürtünmenin tahrişe yol açmaması için tükürük ya da bu amaçla satılan bir yağ kullandıktan sonra penisin içeri girmesini sağlayın; sistit semptomlarına neden olan pozisyonlardan da kaçınmaya çalışın.
Tedavi
Doğal tedaviler geleneksel tıbbi tedavilere alternatif olarak kullanılamaz. Ancak, “Korunma” başlığı altında anlatılan tedbirleri ve aşağıda belirtilen ek bilgileri doktorunuzun uyguladığı tedavinin yanı sıra kullanabilirsiniz.
Mutfak dolabındaki ilaçlar: İdrar yolu iltihaplarına bağlı olarak idrar yaparken hissedilen acı ve yanmayı azaltmak için aşağıdaki arpa-su ilaçlarından birini deneyin.
İki büyük bardak arpa suyu hazırlayın. Bundan 20 dakikada bir ve üç saat boyunca bir bardak için.
İdrarın asiditesini azaltmak için bir bardak arpa suyunun içine bir çay kaşığı karbonat koyup için. Bunu saatte bir tekrarlayın.
Bitkisel ilaçlar:
Mısır püskülü çayı içerek semptomları yatıştırın; bundan günde en fazla üç kere için.
Parmakotunun çayını içerek antiseptik ve diyüretik özelliklerinden faydalanın; 1 bundan günde en fazla üç kere için.
Hatmi yaprağı veya deve elması (bağdikeni) çayından günde üç kez için. Ağrıyı hafifletir ve bir miktar diyüretik etkisi vardır.
Ayı üzümü bakterilerin idrar yolunda üremesini yavaşlatır.
Yanma çok fazlaysa koyu bir papatya çayıyla dolu küvete oturun.
Böbrek iltihabı için sık sık ılık ekinazya, aynkotu ve parmakotu çayı için.
Aromaterapi: Uçucu yağlar antiseptik etkilerinden dolayı işe yarayabilir.
Ilık küvet suyunun içine ikişer damla ardıç yemişi, okaliptüs ve sandal ağacı yağı ekleyin. İçine diz çöküp suyu ellerinizle pelvise doğru sıçratın. Bunu birkaç kez tekrarladıktan sonra 10 dakika suyun içine oturun. Hamileyseniz veya olma ihtimaliniz varsa ardıç yemişi yağı kullanmayın.
Hidroterapi: Pelvis bölgesine ılık ve soğuk su sıçratmak —üç dakika ılık, sonra bir dakika soğuk su, üç-dört kere tekrarlanacak— idrar yolu iltihabı ile mücadelede yararlı olabilir. Lokal kan dolaşımını hızlandırarak bölgeye daha fazla beyaz hücrelerin ve enfeksiyonla mücadele eden diğer maddelerin gelmesini sağlar. Bunun yerine, dönüşümlü olarak sıcak ve soğuk suya da (küvette oturarak tedavi) oturabilirsiniz.
Homeopati:
Apis: idrar yaparken hissedilen, son damlanın çok acı verdiği yanma ve sızlama için.
Cantharis: sık sık ve yanma ile idrara çıkılıyorsa ve idrar çıkarmada zorlanılıyorsa.
Causticum: idrar yaparken hissedilen yanma
Sarsaparilla: idrar bittikten sonra hissedilen acı için.
Ne Zaman Tıbbi Yardım Gerekir?
İdrar yolu iltihabı semptomlarından biri varsa.
İdrarınız kanlı, pembe renkte veya bulanık ise.
Acil Durumlar
Yukarıda belirtilern semptomlara ek olarak sırt ağrısı da varsa.
Hasta, bebek veya çocuk ise.