Boğazda balgam neden oluşur? Balgam ilaç kullanmadan nasıl geçer? Ballı limonlu çay iç. Limonlu çay satın alabilir veya 2 tatlı kaşığı limon suyunu bir bardak sıcak su ile karıştırarak kendine limonlu sıcak su hazırlayabilirsin. Limon suyundaki asit mukus tabakasını söker. Karışıma bir tatlı kaşığı bal eklemek de boğazını rahatlatır.
İçindekiler
Baharatlı yiyecekler yemelisiniz
Birazcık acılı bir şeyler yedikten sonra burnunun deli gibi aktığı oldu mu hiç? Bayır turpu veya biber gibi baharatlı yiyecekler dekonjestan görevi görür ve boğazındaki rahatsız edici balgamın giderilmesine yardım eder.
Sıcak şeyler içmelisiniz
Çay olsun, tavuk çorbası ya da başka sıcak bir şey olsun, bu tarz içecekler hem besleyicidir hem de boğazında biriken balgamın bir kısmını söker.
Tuzlu suyla gargara yapmalısınız
Bir bardak ılık suya yarım tatlı kaşığı tuz ekle ve kafanı geriye doğru yatırarak bu karışımla gargara yap.
Tost yemelisiniz
Tost balgamın boğazından midene gitmesini sağlayarak gidermek açısından yararlı bir yiyecektir. Boğazını nazikçe kazıyarak temizler ve mideye giderken balgamın bir kısmını giderir.
Balgama Neden Olan Şeylerden Kaçın
Sigara içmemelisiniz
Boğazın balgamlıyken sigara içmemeye çalış. Sigara ses tellerini kurutur ve vücudun da bu kuruluğu gidermek için daha fazla balgam üretmeye başlar.
- Dünya çapında yapılan araştırmalar sigara içmenin balgam oluşumuyla bağlantılı olduğunu göstermektedir.
Süt ürünlerinden uzak dur
Süt ve süt ürünleri vücudunun balgam üretmesine neden olmaz, ama sütün içerdiği yağ balgamın artmasına neden olabilir.
Dumana ve tehlikeli kimyasallara maruz kalmamaya çalış
Boya, temizlik ürünleri ve diğer kimyasalları solumak vücudun solunum fonksiyonuna zarar verebilir.
İyi gelecek ipuçları
- Su kaynat, içine biraz bal kat, sıcak limonata tadında olması için bir limon sık ve iç. Balgamın geçmesine yardımcı olur.
- Bol bol sıvı tüket.
- Boğazını rahatlatması için mentollü pastil kullan.
- Boyun kısmını olabildiğince sıcak tut. Ama ateşin varsa bunu yapma.
- Uyurken ayağına Vicks sür ve çarşaflarına bulaşmaması için ayağına çorap giy. Çok ağır geleceği için bebeklerin göğsüne Vicks sürülemediğinden bu yöntem bebeklere uygulanabilir.
- Uykunu aldığından emin ol ve burnunu temiz tut.
- Kaynar suya lavanta aromalı çiçek özü kat ve iki buçuk santim mesafeden yüzünün buhara maruz kalmasını sağla.
- Eğer balgam yüzünden gece uyuyamıyorsan sanki sandalyede oturuyormuşçasına dik otur veya yatağında biraz doğrul ve limonlu ılık su iç.
- Mukus tabakasını ve balgamı gidermek için limonlu tarçınlı sıcak su iç.
Uyarılar
- Öksürürken kan geliyorsa, nefes darlığı çekiyorsan veya nefes almakta zorlanıyorsan hemen bir doktora görün veya acil yardım ekiplerini çağır.
- Öksürürken sarı veya yeşil renkli mukus tabakası geliyorsa doktoruna danış.
Boğazda balgam neden oluşur, Balgam ilaç kullanmadan nasıl geçer, doğal yöntemlerle balgam geçirme yolları, kaynar su içmek balgamı geçirir mi, lavanta özü balgamı geçirir mi, süt ürünleri balgama sebep olur mu, sigara içmek balgam yapar mı, limonlu tarçınlı sıcak su nelere iyi gelir, baharatlı yiyecekler balgamı geçirir mi