Son zamanlarda sporcularda sıkça görülen antrenman maskesi ile spor yapma trendi aslında sağlıklı ve kuvvetlendirici bir antrenman mı? Yeni antrenman modası; antrenman maskesi peki size ne vaadediyor? Antrenman maskesi nedir? Antrenman maskesi spor sırasında solunan oksijen miktarını azaltarak yüksek rakımdaki koşulları simüle edip vücudun kırmızı kan hücreleri üretimini arttırmak ve performansı geliştirmek için kullanılıyor. Özet olarak böyle. Temel olarak akciğer kapasitesini arttırmaktan odaklanmaya kadar daha birçok seçenek sunuyor. Utah State Aggies Türkiye’de ise birçok sporcunun kullandığı antrenman maskesini ilk olarak Emre Belözoğlu takmıştı. air max thea grise et rose pas cher Peki antrenman maskesi olayında işin gerçegi ne? Sadece yüksek rakımda antrenman yapmak bile, nike air max bu vaadedilenler için yeterli değildir. Bunun için yüksek rakım ortamında belirli bir süre bile olsa yaşamak gerekir.
Günde 1-2 saat antrenman boyunca bu maskeyi takmak,
antrenman şiddetinizi ve yoğunluğunuzu düşürmekten başka bir işe yaramaz. Maglie Houston Rockets Siz bu durumu “bunu takmak,
antrenmanda beni zorlamaya başladı, nike air force 1 high hombre işe yarayacak” diye düşünebilirsiniz ama cümlenin başında dediğim gibi orta ve uzun vadede antrenman şiddetinizi ve yoğunluğunuzu düşürecek, antrenman verimliliğini azaltacaktır. Goedkoop Air Max 2016 Schoenen Kabul ediyorum çok havalı duruyor,