We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Somon, omega 3 bakımından çok zengin yağlı bir balıktır ve dünyadaki en sağlıklı balıklardan biri olma ününü kazanmış çok besleyici bir besindir. Harika bir B12 ve B6 vitamini kaynağı olan bir balıktır. proteinler, mineraller ve kalsiyumun yanı sıra.
Somon, yemek tarifleri açısından çok yönlü bir besindir. Somon güveç, kızarmış yiyecekler, salatalar, pate'ler yapmak için kullanılabilir ve makarna ile çok iyi birleşir. Bu vesileyle, size hafif ve çok zarif bir somon ezmesinin nasıl yapıldığını göstereceğiz.
Malzemeler:
- 200 gr veya bir dilim taze somon
- 100 gr. İnce dilimler halinde füme somon
- 1 yemek kaşığı (çorba) yoğun krema
- 2 adet doğranmış frenk soğanı
- Tat vermek için tuz
- 1/2 bardak süt
- 1 yemek kaşığı (çorba) tereyağı
Birkaç dakikada elde edebileceğiniz, çok az malzemeyle lezzetli ve basit bir tarif öneriyoruz. Bu Somon Ezmesi Herhangi bir aile kutlamasının başlangıcına ideal bir eşliktir. Adım adım takip edin:
1. Sütü bir tencerede ısıtmak için koyuyoruz, kaynayınca ocağı kapatıyoruz ve taze somonu pişirmek için içine koyuyoruz.
2. Soğuyunca, suyunu süzün ve somonun derisini alın. Parçala ve rezerve et.
3. Ayrı bir güveçte tereyağını eritin ve doğranmış frenk soğanı ekleyin, kızarıncaya kadar soteleyin ve krema ilave edin, bir dakika kaynatın ve ocaktan alın.
3. Somonu krema ve frenk soğanı karışımına ekleyin ve kremsi bir doku elde edene kadar kısık ateşte pişirin.
4. Füme somonu parçalar halinde ekleyin ve soğuduktan sonra blender ile karıştırın. Servis yapmadan önce en az üç saat buzdolabında koyulaşana kadar saklayın.
5. Somon ezmesini krakerle, cipsle veya ekmek dilimlerine ve tostla servis edin.
Ev yapımı somon burgerleri. Bu somon burger sadece çocukların damak zevkini değil yetişkinlerin de ilgisini çekecek bir tarif. Hazırlaması çok zengin, kolay ve hızlı bir reçetedir. Bildiğiniz gibi somon, besleyici özellikleri nedeniyle çocuklar tarafından düzenli tüketilmesi için şiddetle tavsiye edilen bir mavi balıktır.
Somon ve beşamel ile makarna. Bu vesileyle, somon ve beşamel ile lezzetli ve besleyici bir makarna tarifi sunuyoruz. Çocuklar için hazırlamak için hızlı bir tarif ve hem öğle hem de akşam yemeği için ideal.
Mikrodalga somon balığı. Çocuklar için mikrodalga somon. Çocukların gelişimi ve büyümesinde çok önemli olan omega 3 yağ asitleri açısından zengin olduğu için çocuklar için şiddetle tavsiye edilen bir besindir.
Cava soslu sulu somon balığı. Ailenizin sağlığını Noel yemeğinde bile korumak için protein ve Omega 3 bakımından zengin bir tabak. Kavadaki bu somon balığı size besin verir ve aynı zamanda çok özel bir tada sahiptir. Çocuklar için somon tarifi.
Somon füme kanepeler. Çocuğunuz balık sevmiyorsa, bu lezzetli somon kanepelerini hazırlasın ve mutfakta ve masada tadını çıkarın. Somon kanape tarifi. Somon Kanepe
Somon füme ve peynirli dürümler. Hazırlaması kolay hafif bir başlangıç istiyorsanız, bu füme somon ve peynirli rulolara sahipsiniz. Birçok vitamin ve besin maddesine sahip, yağ oranı düşük çocuklar için çocukluk çağı obezitesini kontrol etmek için bir reçete.
Şuna benzer daha fazla makale okuyabilirsiniz Somon Pate. Çocuklar için meze tarifi, sitede Balık kategorisinde.