Pancar, elma ve havuç şifalı suyu, var olan en sağlıklı ve şifalı olanlardan biri olarak kabul edilir. Hazırlanması kolaydır, ekonomiktir ve o kadar verimlidir ki günlük olarak alınabilir. Nedenini açıklayacağız!
Pancar, elma ve havuç şifalı suyu neden bu kadar sağlıklı?
Bu meyve suyu üç ay boyunca alınırsa , karaciğer fonksiyonlarında, kan temizliğinde ve vücudun detoksifikasyonunda belirgin bir iyileşme olacaktır .
İyi beslenmeyi sürdürmek için ideal bir tamamlayıcıdır, dolayısıyla vücuda hafiflik ve iyilik hissi verir. İşte faydalarının bir listesi.
1. Tıbbi ve besleyici meyve suyu
Beslenme açısından en iyilerinden biri. Antioksidanlar, beta karotenler, vitaminler ve her türlü mineral açısından zengin, doğal kan dengesini sağlayan asitlere sahiptir. Herkesin ulaşabileceği bir doğa harikası.
2. Depuratif, antiseptik ve mineralizasyon
Bu sebzelerin antioksidan özellikleri sayesinde organizmamızda günlük temizlik yapabiliriz. Pancar, iyileştirici, biriktirici ve idrar söktürücü özelliklere sahip olduğu için mükemmeldir.
Örneğin, kişinin sindirime yardımcı olması, iltihaplanmayı azaltması, pankreas fonksiyonlarını iyileştirmesi ve endokrin sisteminin dengesinin korunmasına katkıda bulunması nedeniyle karaciğer veya bağırsak problemlerinden muzdarip olması iyi bir seçimdir .
3. Kansızlığa karşı savaşan şifalı meyve suyu
Bu pancar, havuç ve yeşil elma suyu özellikle iki vazgeçilmez özelliğe katkıda bulunacaktır: savunmaları iyileştirmek ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardımcı olmak, böylece aneminin ortaya çıkmasını engellemek.
Vücuttaki demiri sabitlemenizi sağlayan C vitamini ve antioksidanlar bakımından zengindir .
Devamını oku: 5 akşam yemeği için temizlik maddesi
4. Güzellik Panzehiri
Çok ince ve kırılgan saçlara sahip misiniz? Zayıf tırnaklar? Kuru cilt Bu suyu her gün almayı unutmayın, çünkü tüm bu özelliklerin geliştirilmesine izin veren yüksek miktarda vitamin içerir.
A vitamini cilt ve görme sağlığı için çok önemlidir. Meyve suyunda bulunan demir ve diğer minerallerin seviyesi de saçın ve tırnakların parlamasına, vücudun erken yaşlanmasını yavaşlatır.
5. Kolesterol ve ürik asit seviyelerinin kontrolü
Meyve suyunun düzenli olarak tüketilmesi, iyi kolesterol seviyelerinin elde edilmesine yardımcı olur. Kanda ürik asit düzeylerini koruyarak karaciğer ve böbreklerin işlevselliğini uygun şekilde düzenler; mükemmel bir depuratif.
Okumanızı öneririz: Yüksek düzeyde ürik asit nedenleri
6. kilo vermek
Kilo vermek mi istiyorsunuz? Bu şifalı meyve suyuyla, yüksek bir doygunluk gücü sağladığı için hedefinize ulaşacaksınız, bu nedenle enerji ve kalori alımı sağlayan, çok miktarda yemeye gerek yok.
Meyve suyu ayrıca toksinleri yok ederek ve vücudu temizleyerek de etkilidir. Bu olağanüstü bir doğal yapaydır.
Pancar suyu, elma ve havuç nasıl hazırlanır ve içilir?
1. Neye ihtiyacım var?
- İki önceden pişirilmiş orta pancar
- Yeşil elma
- İki havuç
- Yarım limon suyu
- Yarım bardak su
2. Pancar suyu nasıl yapılır?
- Çok kolay, önce pancarları pişirin. İdeal olanı bir miktar satın almak, bir gün önce onları pişirmek ve daha sonraki günlerde suyu hazırlamak için buzdolabında hazır bulundurmaktır. Sonra soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
- Daha sonra, yeşil elmayı kabuğunu çıkarmadan yıkayın, içinde mevcut olan pektinden yararlanın; bu yağın giderilmesinden ve doygunluk gücünün yükseltilmesinden sorumludur. Ancak, tohumlar atılmalıdır.
- Havuçları soyun ve küçük parçalara bölün.
- Tüm malzemeleri bir işlemciye veya bir karıştırıcıya koyun (bunun için yiyecekleri küçük parçalara ayırmanızı tavsiye ederiz), yarım bardak su ekleyerek iyi homojen ve çok kalın olmamasını sağlayın. Ayrıca meyve suyu özelliklerini artırmak için limon suyu ekleyin.
3. Pancar suyu nasıl içilir?
Bu tıbbi suyu aşağıdaki şekilde alması gerektiği belirtilmektedir: kahvaltıda bir gün, akşam yemeğinden yarım saat önce. Bu nedenle, uyurken geceleri vurgulanan depuratif etkileri güçlendiriyor, oksidasyonun vücut üzerindeki etkilerini düzenlemeye yardımcı oluyoruz.
Sabahları meyve suyunu içtiğimizde içerdiği vitaminlerden faydalanırız, bu öğle yemeğine kadar iştah açmaya yardımcı olur, ana yemekten önce birkaç kez kısma alışkanlıklarını ortadan kaldırır, bu da kilo almaya katkıda bulunur.
İsterseniz bu programı bir ay boyunca izlemenizi öneririz. Olumlu sonuçlar aldığınızı fark ederseniz, 15 günlük bir ara verin ve baştan başlayın.