Erektil disfonksiyon, erkeklerde ereksiyonun sağlanamaması ve sürdürülememesi anlamına gelir.
Çoğu erkek, normal cinsel istekle bile sertleşme sorunları yaşayabilir .
Erektil disfonksiyon (iktidarsızlık olarak da adlandırılır) farklı şiddet seviyelerine sahiptir .
Bazı erkekler ereksiyon (tam inkapasite) sağlayamazken, diğerleri ereksiyon sağlasalar da penisi penetrasyon için yeterince sağlam tutamazlar (kısmi ereksiyon).
Bazı durumlarda, penetrasyon elde edilmesine rağmen, penis daha sonra sarkık hale geldiğinden, sadece kısa bir süre sürer.
Ereksiyon Fizyolojisi ve Erektil Disfonksiyon Patofizyolojisi
Erektil disfonksiyon, corpora cavernosa’daki (penis kadar uzun iki silindir şeklindeki doku sütunu) bir kan akışı bozukluğundan kaynaklanır.
Cinsel uyarılma durumunda beyin, nitrik oksit salınımına neden olan kimyasal sinyaller gönderir ve alır .
Bu kimyasallar:
- Penisin kaslarını gevşetin
- Büyük miktarda kanın corpora cavernosa’ya ulaşmasına izin vererek ereksiyona neden olur.
Fosfodiesteraz tip 5 (başka bir kimyasal) olduğunda ereksiyon kaybolur :
- Nitrik oksitin etkisini nötralize eder
- Penisin sarkmasına neden olur
Penis bulunur kavernöz dokunun ve arterlerin erimesi kasları ereksiyon bozukluğunu neden olabilir.
Penis sarkık olduğunda, atardamarların kasları kasılır, bu nedenle:
- Arterin kalınlığını azaltırlar (daralır)
- Penise giden kan akışını azaltın
Cinsel uyarılma bu kasların gevşemesine ve dolayısıyla bu bölgedeki kan akışının artmasına neden olur.
Fuente : Penil Ereksiyon Fizyolojisi ve Erektil Disfonksiyon Patofizyolojisi – Robert C. Dean, MDa ve Tom F. Lue, Mdb – Urol Clin North Am. 2005 Kasım; 32(4): 379–v.
Erektil disfonksiyonun nedenleri
- Mellitus diyabeti
- Böbrek hastalığı
- Multipl Skleroz
- Sigara içmek
- Alkol
- İlaçlar
- obezite
- Fiziksel aktivite eksikliği
- varikosel
- Yüksek veya düşük tansiyon
- Ağır depresyon
- Radyoterapi
- Ateroskleroz (çoğunlukla kolesterolden oluşan ve atardamar duvarlarını tıkayan plaklar)
- kalay prolaktin
- Prostat kanseri , mesane kanseri ve iyi huylu prostat hiperplazisi (BPH) tedavisi
- Bazı ilaçlar (yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan beta blokerler ve antidepresanlar gibi).
Erektil disfonksiyon yaşlanmayı göstermez .
Yaşlandıkça, erkeklerde testosteron seviyeleri yavaş yavaş azalır.
Tipik olarak, bu düşüş 30 yaşında başlar.
Bu nedenle sertleşme sorunu yaşayan erkeklerin çoğu bu durumun yaşlanmanın bir işareti olduğuna inanır.
Gerçekte iktidarsızlığın kaynağı testosteron eksikliğinde değil, ateroskleroz gibi kalp hastalıklarındadır .
Bazı insanlar ereksiyon olma yeteneğini kaybeder:
- Kronik ve ciddi bir hastalıktan muzdarip olduklarında
- Uyuşturucu veya alkol kullanımından sonra
Erektil disfonksiyonun psikolojik faktörleri
Ereksiyona neden olan olayları harekete geçirmede beynin rolü esastır.
Sporadik erektil disfonksiyon vakaları genellikle zihinsel bir problemdir.
Genç erkekler genellikle ereksiyon problemlerinden muzdariptir, çünkü:
- Endişe
- Stres
İlk veya ikinci cinsel ilişkide yaşanan sıkıntı, erkek çocuklarda sertleşme sorunlarına neden olabilir.
Anksiyete, kadının hamile kalacağı korkusu ve bunun sonuçlarından kaynaklanabilir.
Garip gelebilir, ancak bazı erkekler prezervatif takarken ereksiyonlarını kaybederler.
Ek olarak, iletişim eksikliği veya ilişkideki sorunlar, geçici genç iktidarsızlığa neden olabilir.
Erektil disfonksiyon her zaman erkeğin sorumluluğunda değildir!
Unutulmamalıdır ki bir erkek kız arkadaşıyla sertleşme sorunu yaşayabilir ve aynı zamanda başka bir kadınla (örneğin sevgilisiyle) tam ve uzun süreli sertleşmeler sağlayabilir.
Bu, kadının enerjisine, fiziksel özelliklerine (çok zayıf veya sağlam) ve kadının cinsel yüküne bağlıdır.
Fahişeler çok hızlı hareket eder ve çoğu zaman bazı erkeklerde cinsel istek eksikliğine neden olur .
Erektil disfonksiyon her zaman libido eksikliği ile ilişkili değildir.
Sertleşme sorunlarının yalnızca cinsel istek eksikliğine bağlı olduğunu düşünmek yanlış olur.
Düşük libido ve ereksiyon sorunları iki cinsel bozukluk olmasına rağmen, her zaman ilişkili değildir.
Erektil disfonksiyon teşhisi
Erektil disfonksiyonun derecesi kişiden kişiye değişebilir, anlık bir bozukluk veya ereksiyonun sürdürülememesi ve cinsel ilişkiye girememe durumu olabilir.
Bu hastalığın teşhisi şu şekilde yapılır:
Fizik muayene . Doktor, fizik muayene sırasında, penisin cinsel uyaranlara duyarlılığını ölçerek veya işlev bozukluğuna neden olan olası lezyonları araştırarak, sorunun olası nedenlerini tespit etmeye çalışır.
Hastanın klinik öyküsü ve davranışı.
Psikolojik analiz
Hastanın psikolojik muayenesi aşağıdakiler için faydalı olabilir:
- sorunun nedenlerini ortaya çıkarmak
- Olası çözümleri değerlendirin.
Sadece kız arkadaşımda sertleşme sorunu yaşıyorum ne yapabilirim?
Unutulmamalıdır ki bir erkek aşıksa bu sebeple ilişkisini bitirmemelidir. Ancak bazı durumlarda yatakta çifte huzur vermeyen olumsuz bir gerilim yaratılır.
Cinsel uyarılma yaratabilir:
- Farklı pozisyonlar yaşamak
- Çifte masaj yapmak
- Seks yapmadan önce birlikte duş almak
Bazen erkekler belirli yerlerde (örneğin arabada) sertleşme sorunları yaşarken, evde sessizlik sertleşmeyi kolaylaştırır.
Ayrıca seks sırasında kadının vücudunun sizi en çok heyecanlandıran bölgelerine veya cinsel fantezilerine odaklanmanız önerilir .
Cinsel performans hakkında endişelenmeden şimdiki zamanda yaşamak zorundasınız.
Erektil disfonksiyon ilaçları
Erektil disfonksiyon durumunda, bir tür tedavi, fosfodiesteraz inhibitörleri olarak bilinen ilaçların kullanımından oluşur.
Bu ilaçlar, bu kimyasalın (fosfodiesteraz tip 5) çalışmasını zorlaştırır ve nitrik oksidin işini yapmasına izin verir.
Bu sayede ereksiyonun daha uzun süre korunmasını sağlarlar.
Bu oral ilaçların bazı yaygın örnekleri şunları içerir:
- Viagra
- Cialis
- Levitra
Ancak bu ilaçları dikkatli kullanmanız önerilir.
Bu ilaçların yararları ve yan etkileri hakkında bir doktora danışmak en iyisidir.
Bu, başka ilaçlar alan veya kronik hastalıkları olan kişiler için daha da önemlidir.
Bu insanlar için reçetesiz satılan ilaçlar ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Diğer tedaviler
Aşağıdaki tedaviler erektil disfonksiyonun tedavisinde etkilidir:
Düşük enerjili şok dalgaları – erektil disfonksiyonla mücadele için yeni yöntemler arasında, bu terapi mükemmel sonuçlar sağlar, aslında vakaların% 57’sinde hasta herhangi bir yan etki olmadan cinsel işlevi geri kazanır.
Bilimsel çalışmalar, düşük enerjili şok dalgalarının hücresel mikro travmaya neden olduğunu göstermektedir.
Sonuç olarak, tedavi gören dokuda yeni kan damarlarının oluşumunu destekleyen anjiyojenik faktörlerin salınımı vardır.
Fuente : Erektil disfonksiyonun şok dalgası tedavisi . – Gruenwald I1, Appel B, Kitrey ND, Vardi Y. – Ther Adv Urol. 2013 Nisan;5(2):95-9.
Alprostadil’in (Muse) intraüretral uygulaması, doğrudan üretraya yapılan bir enjeksiyondur.
Kullanılan ilaç, her türlü erektil disfonksiyon (nörolojik, vasküler ve psikolojik) için etkili olan alprostadil’dir.
Bu ilaç vakaların %100’ünde işe yarar, ayrıca tedavi için gereken doz çok düşüktür (10-20 μg, maksimum 60 μg).
Alprostadil , daha etkili etki sağlamak için doğrudan penisin corpora cavernosa’sına enjekte edilir , ancak bu genellikle enjeksiyon bölgesindeki ağrı nedeniyle hastalar için bir sorundur.
Etki mekanizması vazodilatasyondan oluşur.prostaglandinlerden kaynaklanır.
Bu ilaç enjeksiyondan 5-20 dakika sonra etkisini göstermeye başlar ve yaklaşık 1 saat sürer. Maksimum Bu ilacı kullanmaya sıklığını tavsiye geçmemelidir:
- Günde bir enjeksiyon (enjeksiyonlar arasında en az 24 saat izin verilir)
- Haftada üç enjeksiyon
Hormon replasman tedavisi (testosteron).
Ereksiyon sağlamak için mekanik cihazlar var . Bunların arasında şunları buluyoruz:
- daralma halkası
- Vakum pompası
Bazı durumlarda, hastalar ameliyat olabilir , örneğin:
- Damar ameliyatı
- arter cerrahisi
- Yarı sert penil protez
- Şişirilebilir penis protezi vb.
Bozukluk, gençler arasında çok yaygın olan psikolojik bir sorunla ilişkiliyse, etkilenen kişi ve eşi bir psikoterapiste danışabilir .
Doğal ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri
Sertleşme sorunları genellikle bazı doğal ilaçlar ve diyet değişiklikleri ile çözülür.
- Sevişirken özel bir atmosfer yaratın .
Bir plaj kulübesinde sakin bir gece için odayı mumlarla aydınlatabilirsiniz.
- Yeni pozisyonlarda deney yapmak veya seksten önce birlikte duş almak cinsel zevki arttırmanın doğal yollarıdır.
- Partnerinizle iletişimi engellemeyin . Çoğu zaman, zayıf iletişim, erektil disfonksiyonu daha da kötüleştiren bir unsurdur.
- Seksten önce alkol almaktan kaçının .
- Uzmanlara göre mastürbasyon , cinsel işlevi keşfetmek ve zevke nasıl ulaşılacağını anlamak için iyi bir yöntemdir.
Erektil disfonksiyon için diyet ve diyet
Her bir kişi için en uygun olanı seçebileceğiniz semptomlara bağlı olarak birkaç diyet izlemeniz önerilir.
Kan grubu diyeti gibi erektil disfonksiyonu çözebilecek birkaç doğal diyet vardır .
Bu diyet türüne göre, her kişinin kan grubuna bağlı olarak, vücudun tolere ettiği ve zararlı olduğu bazı gıdalar vardır.
Vücut proteinden oluştuğu için protein içeriği yüksek besinler diyette çok önemlidir.
Genel olarak, herkes aşağıdakileri tüketmekten kaçınmalıdır:
- Süt ve süt ürünleri
- Domuz eti
- Baharatlar (örneğin biber ve kırmızı biber)
Meyveler sadece sabahları ve ölçülü miktarlarda yenilmelidir , aksi halde rahatsızlıklara yol açabilir. Bakliyat
tüketimi tavsiye edilir , ancak bunlar şöyle olmalıdır:
- çimlenmiş
- Uzun süre pişmiş
Kan grubu diyetine bağlı olarak et ve balık , özellikle erektil disfonksiyonla mücadelede etkili olabilir:
- Cordero
- Türkiye
- Koyun
- Somon
- Lüfer
Sebzeler nadiren sorunlara neden ama nightshade (domates, biber, Goji meyveleri, patlıcan, patates) zararlı olabilir. Özellikle glüten içeren tahılların
tüketimini azaltmanız veya ortadan kaldırmanız gerekir . Hoşgörüsüzlüklerin gelişmesini önlemek için çeşitli yiyecek türleri değiştirilmelidir. Vücut, zararlı yiyecekleri sınırlı miktarlarda tolere edebilir, ancak günlük olarak tüketilirse semptomlara ve hastalığa neden olabilir.
Higienismo bu durumda gıda vegan beslenme en çiğ yiyeceklerle tavsiye edilir, ereksiyon bozukluğunu çözebilir doğal tıp türüdür.
Cinsel yaşamı iyileştirebilecek bazı yiyecekler vardır, bunlar arasında şunlar yer alır:
- Avokado
Avokado, folik asit, B6 vitamini ve potasyum açısından zengin olduğu ve erkeklik hormonlarının üretimini uyardığı için bağışıklık sistemi için çok faydalıdır .
- Muz
Muz, çok miktarda potasyum ve B6 vitamini içerdiğinden seks hormonunun üretimi için gerekli besinler açısından zengindir. Ayrıca erkek libidosunu artıran şelatlı mineraller ve bromelain enzimi içerirler.
- Mango
Mango erkeklerde erkekliği artırır.
- Şeftali Şeftali
birçok besin içerir ve bu da onu erkekler tarafından kullanılan doğal bir afrodizyak yapar.
- Ananas
Ananas, iktidarsızlık tedavisinde çok faydalı olan C vitamini açısından zengindir.
- Kabak
Balkabağı, antioksidan maddelere ek olarak, sağlıklı bir libido için gerekli tüm besinleri içerir. Kabak çekirdeği çinko bakımından zengindir.
- Meyveler
Meyveler, bir antioksidan olan resveratrol içerir. Erken yaşlanmayı önler, kan akışını arttırır ve yüksek tansiyonun önlenmesinde yardımcı olurlar .
- Domates
Domates C vitamini gibi zengin bir besin kaynağıdır.
Domates ve Goji Berry’nin itüzümü ailesine ait olması ve bazı kişilerde sağlık sorunlarına yol açabilmesi nedeniyle dikkatli tüketilmesi gerekir.
- Karpuz Karpuzun
içindeki küspe çok tatlı ve iştah açıcıdır, ancak sitrülin de dahil olmak üzere birçok bitkisel besin içeren kabuğudur.
Vücutta sitrülin, nitrik oksidi artıran, kan damarlarını genişleten ve Viagra ile aynı etkiye sahip olan bir madde olan arginine dönüştürülür, bu da onu erektil disfonksiyonu önlemek ve tedavi etmek için mükemmel hale getirir.
Erektil disfonksiyonu çözmeye yardımcı olacak mükemmel atmosfer nasıl oluşturulur?
Şampanya
Şampanya, duygusallık dolu bir atmosfer yaratmak için mükemmel bir müttefiktir.
Çikolata
Bu “gıda”, feniletilamin adı verilen ve ruh halini iyileştiren bir madde içerir.
Aşık olduğumuzda beynimizde üretilen kimyasaldır. Çikolatada bulunan teobromin, çikolataya acı bir tat veren ve mükemmel bir vazodilatör olan (atardamarları genişleten) bir alkaloiddir.
Ayrıca idrar söktürücü özelliği vardır ve kalbi uyarır.
Çikolatadaki kakao içeriği ne kadar yüksek olursa, etki o kadar iyi olur.
Bitter çikolata şüphesiz en lüks ve en lezzetli günahtır.
Çikolata, en iyi afrodizyaklardan biri olarak ün kazandıran triptofan içerir.
Kırmızı şarap
Yemeklere eşlik edecek tek bir kadeh kırmızı şarap, antioksidanlar açısından zengin olduğu için kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur.
Ancak dikkatli olun: Sarhoşluk ketlenmeyi ortadan kaldırır, ancak cinsel performansı azaltır.
Erektil disfonksiyona karşı afrodizyak otlar
Fesleğen
, anti-inflamatuar özelliklere sahip flavonoidler açısından zengindir. Ayrıca beta-karoten, magnezyum , potasyum ve c vitamini içerir. Bu bitki kutsal kabul edildi ve birçok iyileştirici özelliği var.
Damiana (Turnera diffusa)
Damiana sevişmek için bir afrodizyaktır. Sinir sistemi ve cinsel organlar üzerinde sakinleştirici etkisi vardır.
Çok tatmin edici bir etki yaratmak için cinsel ilişkiden bir saat önce damiana çayı içilmesi tavsiye edilir.
Bu bitki aynı zamanda testosteron üretimini de uyarır.
Ginkgo
Ginkgo genital kan akışını arttırır. Cinsel uyarılma ve arzudan sorumlu beyinde bulunan dopamin, adrenalin ve diğer nörotransmitterlerin üretimini önemli ölçüde artırır .
Kava (veya Yaqona)
Kava, libidoyu düşürmekten sorumlu olan, kaygıyı azaltan bir bitkidir. Hafif bir anestezi görevi görür, kasları gevşetir ve ruh halini iyileştirir.
Biberiye
Bu aromatik bitki sinirleri yatıştırır, rahatlama hissi verir ve doğal bir afrodizyaktır.
Buğday
tohumu Buğday tohumu, yağı veya filizi, cinsel organları güçlendiren ve doğal afrodizyak olan östrojenler ve E vitamini içerir.
Kırmızı pancar
Antik çağda, kırmızı pancar, seks hormonlarının üretimini uyaran ve bağışıklık sistemini güçlendiren bir mineral olan yüksek bor içeriği nedeniyle bir afrodizyak olarak kabul edildi.
Sarımsak Sarımsağın
antikoagülan özellikleri, nitrik oksit sentaz (NOS) adı verilen bir enzimin etkisi sayesinde beyne ve cinsel organlara giden kan akışını artırır.
Bu madde ereksiyondan ana sorumludur.
Ginseng
Ginseng yorgunluğu , stresi azaltır ve iktidarsızlığı tedavi eder.