Psikoloji profesörü Richard Wiseman’ın “59 Saniye Azıcık Düşünün, Çok Şeyi Değiştirin” isimli kitabında bu soruya bilimsel bir araştırma sonucunda yanıt verilmiştir.
Cevap: AYNA
Araştırmaya göre; karşısında bir ayna olan insanlar, birçok yemek seçeneği arasından %32 oranla daha sağlıklı yemekleri tercih ediyorlarmış. Aynada yansımaları görünce ve vücutlarını fark edince kendilerine daha iyi gelecek olan yemekleri seçiyorlarmış.
Sizin de dolaptan atıştırma sorununuz var ise bu yöntemi denemeye ne dersiniz?