Keilitis olarak da bilinen kesik dudaklar, kuruluk, kızarıklık ve çatlamış dudaklarla karakterize yaygın bir durumdur.1).
Soğuk hava, güneşe maruz kalma ve dehidrasyon dahil olmak üzere çeşitli faktörler çatlamış dudaklara neden olabilir.
Bununla birlikte, çatlamış dudaklar, belirli beslenme eksiklikleri de dahil olmak üzere daha ciddi bir şeyin işareti olabilir.
Bu makale, çatlamış dudaklara neden olabilecek vitamin ve mineral eksikliğini incelemektedir.
Spesifik besin eksiklikleri
Çeşitli vitamin ve minerallerin eksikliği çatlamış dudaklara katkıda bulunabilir.
Ütü
Oksijen taşınması, DNA sentezi ve kırmızı kan hücresi üretimi dahil olmak üzere çeşitli vücut süreçleri için demir gereklidir. Bu mineral aynı zamanda cilt sağlığında, yara iyileşmesinde ve inflamasyonun düzenlenmesinde anahtar rol oynar (2, 3).
Demir eksikliği anemisi, ağzın bir veya iki tarafında iltihaplanma ve kuruluk ile karakterize olan açısal keilite neden olabilir.4).
Bu mineralin eksikliği ayrıca solgun cilde, kırılgan tırnaklara ve yorgunluğa neden olabilir (5).
çinko
Çinko, sağlığınız için hayati önem taşıyan önemli bir mineraldir.
Aslında çinko eksikliği cilt sağlığını, sindirimi, bağışıklık fonksiyonunu, üreme sağlığını, büyüme ve gelişmeyi bozabilir.6).
Dudakların çatlamasına ve ayrıca ağız kenarlarında kuruluk, tahriş ve iltihaplanmaya da neden olabilir (7).
Çinko eksikliğinin diğer belirtileri arasında ishal, azalmış bağışıklık, cilt ülserleri ve saç dökülmesi yer alır.7).
B vitaminleri
B vitaminleri, enerji üretimi ve hücresel işlevde yer alan sekiz suda çözünür vitamin grubudur. Hayvan ve test çalışmaları, doku onarımını ve yara iyileşmesini de etkilediğini göstermiştir (8, 9, 10).
Çölyak hastalığı, kronik gastrit ve Crohn hastalığı gibi besin emilimini etkileyen bozuklukları olan kişiler, özellikle eksikliklere karşı savunmasızdır (14).
B12 vitamini öncelikle hayvansal ürünlerde bulunduğundan, veganlar ve vejetaryenler de eksiklik riski daha yüksek olabilir (15).
Ayrıca, B vitamini eksikliği dermatit, depresyon, sinirlilik ve yorgunluğa neden olabilir.16).
Çatlamış dudakların diğer nedenleri
Beslenme eksikliklerine ek olarak, diğer bazı koşullar çatlamış dudaklara katkıda bulunabilir.
Güneş hasarı veya soğuk veya rüzgarlı hava gibi çevresel koşullar dudaklarınızın kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Dehidrasyon ve dudaklarda aşırı yalama veya sürtünme de faktörlerdir (17).
Kesik dudaklar diğer ciddi sağlık durumlarını da gösterebilir.
Açısal keilit, ağız köşelerinde iltihaplanma, tahriş ve kuruluğa neden olan başka bir durumdur. Bazı mantar veya bakteriyel enfeksiyonlar nedeniyle veya tükürüğün dudakların kenarlarında sıkışması nedeniyle oluşabilir (14).
Çatlamış dudaklar için çatlaklar
Çoğu durumda, gün içinde dudak balsamı uygulamak kuru ve çatlamış dudakları tedavi etmenin en kolay yoludur.
Çok kuru, pul pul dökülmüş veya çatlamış dudaklar için Vazelin gibi daha kalın yağları da tercih edebilirsiniz.
Yetersiz beslenmenizden şüpheleniyorsanız, en iyi tedavi seçeneğini belirlemek için doktorunuzla konuşun.
Bazı insanlar için basit diyet değişiklikleri, demir, çinko veya B vitaminleri açısından zengin yiyecekleri daha fazla yemek için yeterli olabilir. Bununla birlikte, diğerleri ihtiyaçlarını karşılamak için bir multivitamin veya takviyeye ihtiyaç duyabilir.
Sağlık uzmanınız ayrıca altta yatan bazı koşulların çatlamış dudaklarınıza katkıda bulunup bulunmadığını da değerlendirebilir.
Alt çizgi
Çatlamış dudaklar, demir, çinko ve B vitaminleri de dahil olmak üzere belirli besinlerin eksikliğinden kaynaklanabilir.
Bununla birlikte, çevresel faktörler ve diğer sağlık koşulları da rol oynayabilir.
Dudak kremi veya merhem ile tedavi edilmeyen çatlamış dudaklarınız varsa, herhangi bir leke olup olmadığını belirlemek için bir tıp uzmanına danışın.