Evde zayıflamanın 12 kolay yolu
Evinizi çöp yiyeceklerden arındırın
Evde zayıflamanın ilk adımı, mutfağınızı sağlıksız yiyeceklerden arındırmaktır. Temiz beslenme alışkanlığınızı korumak için pasta, bisküvi, çikolata, cips gibi kilo aldıran yiyecekleri evinizde bulundurmayın. “Filmin bir sahnesinde tabanca görünmüşse, mutlaka patlar” sözünü aklınızda tutun: eğer evin kıyısında, köşesinde zararlı bir yiyecek olursa, ilk açlık krizinde gidip onu yiyebilirsiniz.