Erken boşalma sorununu çözmek
Erken boşalma sorununu çözmek için kullanılan geciktirici ilaçlar
Erken boşalma sorununu çözmek için kullanılan geciktirici ilaçlar dışında, birtakım diğer yöntemler ve tedavi seçenekleri de mevcuttur. İşte bazı öneriler, davranışsal terapi: Bir cinsel terapist veya uzman eşliğinde yapılan davranışsal terapi, erken boşalma sorununu çözmek için etkili bir yöntemdir. Terapi sürecinde çeşitli teknikler ve egzersizler kullanılarak boşalma kontrolü geliştirilir.
Pelvik taban kaslarının egzersizleri: Pelvik taban kaslarını güçlendirmek için kegel egzersizleri yapmak, erken boşalma sorununu azaltabilir. Bu egzersizler, pelvik taban kaslarını güçlendirerek boşalmayı kontrol etmeyi sağlar.
Teknikler ve odaklanma: Mastürbasyon sırasında veya cinsel ilişki esnasında uygulanan farklı teknikler ve odaklanma yöntemleri, boşalma kontrolünü artırabilir. Teknikler arasında "start-stop" ve "squeeze" yöntemleri gibi yöntemler bulunur.
İlaç tedavisi: Geciktirici etkisi olan bazı ilaçlar da doktor tavsiyesiyle kullanılabilir. Bu ilaçlar genellikle selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) olarak adlandırılan antidepresan ilaçlar olabilir. Ancak, bu ilaçlar yan etkileri nedeniyle dikkatlice kullanılmalı ve bir sağlık uzmanının gözetimi altında kullanılmalıdır.
İlişki danışmanlığı: Eğer erken boşalma sorunu ilişkideki iletişim ve uyum sorunlarıyla ilişkiliyse, çiftler arası ilişki danışmanlığı faydalı olabilir. Bu tür danışmanlık, çiftin birlikte sorunları ele almasına ve cinsel yaşamlarını geliştirmesine yardımcı olabilir.