Kabızlık, dışkının kalın bağırsağın son kısmına ulaşmadan önce bağırsaklarda yavaşlaması veya durması sonucu oluşur. Bu durum, dışkının daha fazla su emmesine neden olur ve dışkı sertleşir. İnsanlar kabız olabilirler çünkü:
Beslenme alışkanlıkları: Düşük lifli bir diyet, yetersiz sıvı alımı, aşırı yağ ve şeker tüketimi, kabızlığa neden olabilir.
Hareketsiz yaşam tarzı: Yeterli fiziksel aktivite olmaması da kabızlığa yol açabilir.
İlaçlar: Bazı ilaçlar, özellikle ağrı kesiciler, antidepresanlar, antispazmodikler ve demir takviyeleri kabızlık nedeni olabilir.
Hormonal değişiklikler: Hamilelik, adet döngüsü, menopoz gibi hormonal değişiklikler, bağırsak hareketlerini yavaşlatabilir.
Sağlık durumları: Bazı sağlık durumları, örneğin tiroid sorunları, diyabet, irritabl bağırsak sendromu, çölyak hastalığı gibi bazı sindirim sistemi hastalıkları da kabızlığa neden olabilir.
Kabızlık, genellikle diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile önlenip tedavi edilebilir. Ancak, kronik kabızlık durumlarında, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.