Günlük işlerinizi bitirmek, sadece yapabildiklerini bitirmek ve dinlenmenin tadını çıkarmak için dışarı çıkmak değildir. Sadece bir gün bile olsa bir döngü oluşturur ve bu yüzden onu kapatmak önemlidir.. Ek olarak, sadece bu değil: ertesi gün için ihtiyacınız olanı hazırlamanız da tavsiye edilir.
Olağan olan şey, yalnızca saate bakmanız ve saat vurduğunda yaptığınız şeyi yapmayı bırakmanızdır. Mesele şu ki, günlük işlerinizi daha fazla motivasyon ve zihinsel düzen ile bitirme fırsatını kaybedersiniz.
Ayrıca, ertesi gün geri dönmenin zor olduğu bir karışıklık veya sorunla günlük işlerinizi bitirmeniz de mümkündür, çünkü bir gün önce zaten ilerlemiş olduğunuz bazı akıl yürütmelerinizi geri kazanmanız gerekir. kapatmak en iyisi her güne. Aşağıdaki eylemler bunu başarmak için elverişlidir.
“Bir eylem ekersin, bir alışkanlık biçersin. Bir alışkanlık ekersen karakter hasat edersin. Bir karakter ekersen bir kader biçersin”.
-Charles Reade-
1. Bir sonraki günün aktivitelerini planlayın ve genel bir hedef belirleyin
Planlamak için en iyi zaman ertesi günün aktiviteleri günlük işlerinizi bitirdikten sonradır.. Bugün yaptıklarınız ile yarın yapmanız gerekenler arasında bir süreklilik çizgisi oluşturmanın bir yoludur. Zihinsel düzen verir ve sizi yeni güne hazırlar.
Ertesi gün yapılacak aktivitelere öncelik verilmelidir. ve not edilmelidir. Aynı şekilde, bunu yaptıktan sonra bir sonraki gün için genel bir hedef belirlemeniz şiddetle tavsiye edilir. Bu, çabalarınızı doğru yere odaklamanıza yardımcı olur.
2. Günün amacına ulaşılıp ulaşılmadığını değerlendirin
Bir gün önce zaten genel bir hedef belirlediğiniz gibi, Alıp almadığınızı günün sonunda değerlendirmenizde fayda var.. Bu size esas olarak iki şekilde yardımcı olur. Birincisi, işinizdeki ilerlemeyi ve ilerlemenizi engelleyen olası engelleri belirlemektir.
İkincisi, teklif ettiğiniz şeyi yerine getirdiğinizi doğrulayın, Kendiniz hakkında daha iyi hissetmenizi ve çalışmak için daha motive olmanızı sağlayacak. Hedefe dayalı ilerleme, olumlu bir zihin çerçevesi ve yaptığınız faaliyetler üzerinde daha fazla kontrol sağlamanın harika bir yoludur.
3. Gün içinde elde edilenlerin tadını çıkarın
Bu, atlamamak için daha iyi olan bir aktivitedir. Bu bir öz bakım eylemidir ve hak ettiğiniz tanınma. Her gün başardıklarınız için kendinizi tebrik etmeniz için bir ödül kazanmış olmanız gerekmez. Günü bitirmek bile omzunu sıvazlamak için yeterli bir sebep.
Gün zorsa, o zorluğa katlandığınızı da kabul etmelisiniz. Ve gün çok karlıysa, daha fazla sebep.
Ne kadar küçük olursa olsun başarılarınızın tadını çıkarın. Bu sadece motivasyonunuzu yüksek tutmanın bir yolu değil, aynı zamanda günün stresini atmanıza ve kendinizi dinlenmeye en iyi şekilde hazırlamanıza yardımcı olur.
4. Çalışma alanını toplayın ve temizleyin
Çalıştığınız yeri düzenlemek, günlük işlerinizi bitirdiğinizde yapmanız önerilen bir diğer şeydir. Birincisi, kullandığınızı toplamak, her şeyi doğru yere koymak ve temiz bırakmaktır. yer Böylece ertesi gün sırayla bulabilirsiniz.
İhtiyacı olanları iyice temizlemek, atılması gerektiğini düşündüklerinizi atmak ve en iyi şekilde yerinizi terk etmek için de uygun bir an. Bu, zaten basit bir aktivitedir, zaten sona eren günle psikolojik olarak kapanmanıza yardımcı olur.
5. Kendinizi “dinlenme moduna” alın
Günü kapatmanın önemi şurada yatmaktadır: iş endişelerini geride bırakmanıza yardımcı olur. Bunları planlarken ve değerlendirirken varsayıyorsunuz. Bundan sonra diğerlerine doğru adım adım geçiş yapmalısınız.
Kolay gibi görünüyor, ama her zaman böyle değil. Bazen iş çok fazla dikkat çeker ve eğer kapatmazsanız, gününüzü sonlandırabilir ve geride bıraktıklarınız üzerinde durmaya devam edebilirsiniz. Şimdi kendinizi “dinlenme moduna” sokmanın ve yarına kadar işinizi unutmanın zamanı geldi..
Güne başlamak ve günlük işlerinizi bitirmek, bunlara karşılık gelen alaka düzeyinin verilmesi gereken iki önemli andır. Bizler makine değiliz ve bu yüzden dinlenmeden işe, işten dinlenmeye yavaş yavaş ve aklımızla sırayla gitmemiz gerekiyor.
Günü bitirmek için 4 zihinsel egzersiz
Aşağıdaki gün sonu zihinsel egzersizleri, yatmadan önceki o değerli anlardan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacaktır. Daha fazla oku “
Günlük işinizi bitirdikten sonra yapmanız gereken 5 şey girişi ilk olarak Harika Akıl’da yayınlandı.