'Ben New Orleans'ta büyürken, büyükannem ve büyükbabam aileyi özel günler için Yat Kulübü'nde akşam yemeğine çıkardı ve ben her zaman kızarmış karidesli po 'oğlan - geleneksel bir Louisiana sandviçi ısmarlardım. Kızarmış karidesin bu ikamesi, herkesin seveceği daha sağlıklı bir seçenektir. Karidesler ekmek kırıntıları yerine hindistan cevizi unu ve kıyılmış hindistan cevizi ile fırlatılıyor - ve yapımı çok kolay! Kocam ve ben bunu düğünümüzde meze olarak yaptık ve büyük bir hit oldular! '4 kişilik
2 yemek kaşığı hindistan cevizi unu
½ fincan şekersiz rendelenmiş hindistan cevizi
1 tatlı kaşığı sarımsak tozu
1 tatlı kaşığı soğan tozu
½ çay kaşığı ince deniz tuzu
½ çay kaşığı karabiber
¾ fincan tam yağlı hindistan cevizi sütü
1½ yemek kaşığı hindistancevizi aminosu
1 kiloluk vahşi yakalanmış karides
1. Fırını 400 ° F'ye ısıtın. Sığ bir kapta hindistancevizi ununu, kıyılmış hindistancevizi, sarımsak ve soğan tozlarını, tuzu ve karabiberi çırpın.
2. Başka bir sığ kapta hindistan cevizi sütü ve hindistan cevizi aminlerini çırpın.
3. Her karidesi sıvı karışıma ve ardından kaplamak için kuru karışıma batırın. Düzenle
bir pişirme kabında tek bir katman. Altın kahverengi olana kadar 15 ila 20 dakika pişirin. Ekstra gevreklik için tavayı çıkarın ve fırını kızartın. Karidesleri 4 ila 5 dakika kızartın.
Bu tarif, Dr. Myers’ın son kitabından alınmıştır. Otoimmün Çözüm Yemek Kitabı .
Başlangıçta gösterildi Anti-Otoimmün DiyetŞefin Notları