Öfke insanların kontrol etmekte ve yönetmekte en çok zorlandıkları duyguların başında geliyor. Eğer sizin için de böyleyse; aniden öfkelenip normalde davranmayacağınız şekilde davranıyor sonra pişman oluyorsanız, geriye dönüp baktığınızda sakin davranamamanın size ya da sevdiklerinize zarar verdiğini fark ediyorsanız, ilişkileriniz, iş hayatınız öfkeniz sebebiyle zarar görüyorsa bu eğitim tam size göre.