Sağlık uygulamasında vurgulanan dört kategori vardır: Aktivite, Uyku, Farkındalık ve Beslenme. Kendiniz hakkında topladığınız veya oluşturduğunuz bilgiler kontrolünüz altındadır ve iPhone'unuzu kilitlediğinizde parolanızla şifrelenir.
Sağlık uygulamasını ayarlama
Sağlık uygulaması adımlarınızı otomatik olarak saymanın yanı sıra kat ettiğiniz yürüme ve koşma mesafesini de hesaplar. Ayrıca, Apple Watch kullanıyorsanız Aktivite verileriniz otomatik olarak izlenir. Sağlık verilerinizi izlemenin birkaç yolu daha vardır:
Kendiniz hakkında bilgi eklemek için profilinizi düzenleyin:
- Sağlık uygulamasını açın ve Sağlık Verileri sekmesine dokunun.
- dokunun, ardından bilgilerinizi ekleyin.
Uygulamalardan veri ekleme
Uygulamalarınızdan herhangi birinin Sağlık uygulamasıyla birlikte çalışıp çalışmadığını görmek için:
- Sağlık uygulamasını açın ve Kaynaklar sekmesine dokunun.
- Bir uygulamaya dokunun. Görmediğiniz uygulamalar Sağlık uygulamasıyla uyumlu olmayabilir.
- İzlemek istediğiniz kategorileri açın.
Yeni uygulamalar eklemek için:
- Sağlık uygulamasını açın ve Sağlık Verileri sekmesine dokunun.
- Farkındalık gibi bir kategoriye dokunun.
- İlgili kategoriyi izlemek için önerilen uygulamalardan birini indirin
- Yüklediğiniz uygulamayı açın ve ayarlayın.
- Sağlık uygulamasını açın, Kaynaklar sekmesine ve ardından uygulamaya dokunun. İzlemek istediğiniz kategorileri açın.
Hangi bilgilerin Sağlık uygulamasında yer alacağına ve hangi uygulamaların size ait bilgileri Sağlık uygulamasından alabileceğine siz karar verirsiniz.*
Apple Watch'unuzdaki verileri görüntüleme
- Hareket, egzersiz, duruş verilerinizi ve hedeflerinizi görüntülemek için Sağlık Verileri sekmesine, ardından Aktivite'ye dokunun.
- Kalp atış hızı verilerinizi görmek için Sağlık Verileri sekmesine ve ardından Kalp'e dokunun. Kalp atış hızı sensörünün doğruluğu ve sınırlamaları hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Nefes uygulamasından gelen verileri görüntülemek için Sağlık Verileri sekmesine, ardından Farkındalık'a dokunun. Nefes uygulaması hakkında bilgi edinin.
Sağlık uygulaması iPhone'unuzdan veya başka bir aygıttan gelen adım verilerini ya da başka bilgileri izlemiyorsa Kaynaklar sekmesine ve Aygıtlar altında bulunan aygıtınıza veya aksesuarınıza dokunun. Ardından Gizlilik Ayarları > Hareket ve Fitness'a dokunun ve Fitness Takibi'nin açık olduğundan emin olun.
Günlük ilerlemenizi görme
Bugünkü ilerlemenizi görmek için Bugün sekmesine dokunun. Başka bir gündeki ilerlemenizi görüntülemek için takvimde başka bir güne dokunun.
Adımlar gibi herhangi bir ölçüye dokunun. Daha fazla bilgi görmek için tabloya veya grafiğe dokunun.
Bugün ekranınızın üst kısmında görünmesi için Favoriler'e ölçü de ekleyebilirsiniz. Sağlık Verileri sekmesine, bir kategoriye ve ardından Favoriler'e ekleye dokunun.
Sağlık bilgilerinizi yedekleme
Sağlık bilgileri iCloud'da saklanır ve bu bilgiler iCloud ile aygıtınız arasında dolaşırken ve iCloud'da saklanırken şifrelenir. Sağlık bilgilerinizin iCloud'da saklanmasını durdurmak için Ayarlar > [adınız] > iCloud'a gidin ve Sağlık'ı kapatın.
iCloud kullanmıyorsanız iTunes yedeklemenizi şifreleyerek Sağlık uygulamasındaki bilgilerinizi yedekleyebilirsiniz.
Sağlık uygulaması ile yapabilecekleriniz
- Birden çok kaynaktan alınan sağlık bilgilerini yönetin.
- Önemli tıbbi bilgilere erişmek için Sağlık uygulamasında bir Tıbbi Kimlik ayarlayın.
- Saat uygulamasındaki Yatma Zamanı özelliğini kullanarak uyku alışkanlıklarınızı izleyin.
- iOS 11.3 ile, birden çok kurumdan alınan sağlık kayıtlarınızı doğrudan iPhone'unuzda görebilirsiniz. Sağlık kayıtlarınızı ekleyin ve desteklenen kurumları öğrenin.
* HealthKit'e erişebilen uygulamaların bir gizlilik politikasına sahip olması gerekir. Sağlık ve fitness bilgilerinize erişmesine izin vermeden önce uygulamanın gizlilik politikasını mutlaka gözden geçirin.