Vitamaster 990 Plus Egzersiz Bisikleti Talimatları
Vitamaster 990 Plus Egzersiz Bisikleti, DP Fitness tarafından yapılan temel bir egzersiz bisikleti. Artık aktif olarak üretilmiyor, bu nedenle onarım masraflarıyla ilgili riskler var, ancak dikkatli olunması durumunda makinenin problemleri olmayacak. Bisiklet işletmek kolaydır. Tek direnç olarak havayı kullanır, bu yüzden ayarlanabilir direnç seçeneklerine sahip değildir. Ekstra direnç olmaması bisiklete yeni başlayanlar için bisiklet kullanmayı basit bir seçenek haline getirir.
Aşama 1
Pilleri bisiklete koyun. Tutamak çubuklarında bulunan küçük ekranın arkasını açın ve pilleri bölmeye yerleştirin. Piller, bisikletin ne kadar ilerlediğini ve menüde yakılan kalori miktarını göstermek için kullanılır.
Adım 2
Koltuğa oturun ve bisiklet pedallarını kontrol edin. Koltuğu, koltuğun altında ve sağ tarafındaki tutma pimini dışarı çekerek ve koltuğu yukarı veya aşağı hareket ettirerek, pedallara rahatça ulaşmak için gerekli şekilde ayarlayın.
Aşama 3
Ayaklarınızı pedalların üzerine yerleştirin ve ileri hareketlerle pedal çevirmeye başlayın. Pedalı kullanırken, bisiklete binene kadar vücudunuzu ayarlayın. Sabit ve rahat bir tempoda pedal. Bisiklet üzerinde egzersiz yapmanın en iyi yolu, mümkün olduğu kadar çabuk ve enerji yakmak yerine sürekli ve uzun ömürlü bir tempo kullanmaktır.
4. Adım
Daha yoğunluğu için hızı daha hızlı hızlara ayarlayın. Vitamaster 990'ın ayarlanabilir direnci yoktur, bu nedenle artan yoğunluk pedal çevirme hızı ve egzersiz süresi ile belirlenir.