Oldukça yumuşak bir insan olduğumu düşünmeyi seviyorum ama basitçe tahammül edemediğim bir şey var: “phubbing.” Bunun ne anlama geldiğini bilmiyorsanız, birileri sizi cep telefonu lehine kestiğinde ortaya çıkar. Tahriş edici, değil mi? Yeni bir araştırmaya göre, bu 21. yüzyıl fenomenine olan nefretim mantıksız değil.
Araştırmacılar, “su itici” olmanın, aidiyet duygumuzu olumsuz etkileyebileceğini ve bu durum, suç işleyen “phubber” ile ilişki memnuniyetinde bir azalmaya neden olabileceğini ortaya koymaktadır.
Eğer hiç bulaştırılmamış olsaydınız, bu bulgular sürpriz olmaz.
Phubbing kurbanı olduğunuzdan emin değilseniz – ya da bir “phubbee” – kendinize şu senaryoda bulunup bulunmadığınızı sorun:
Bir arkadaşınla öğle yemeği yiyorsun. Kalbinizi bir ilişki problemiyle ilgili olarak söylüyorsanız, arkadaşınızın cep telefonu vızıldıyor. Aniden dikkatleri tersine çevrilir ve telefonlarını alıp bir metne cevap vermeye devam ederler.
Bu seni nasıl hissettirir? Tahriş? Yok Sayılan? Bu durumda oldum ve aslında “arkadaşım” ın gerçekten umurunda olup olmadığını sormamı sağladı; duygularım bir tarafa süpürüldü ve cep telefonu öncelikliydi.
Elbette, bu tür davranışların gözden kaçırılabileceği zamanlar vardır; “phubber” bir bebek bakıcısından gelen bir aramayı cevaplamak zorunda kalabilir veya bir aile aciliyeti olabilir. Yüz yüze görüşme yapmak yerine birinin cep telefonuna dikkat etmek için çok iyi bir neden olmadığı sürece, o zaman bültenler sadece kabadır.
Ancak, artık dörtte üçünden fazlasının bir akıllı telefona sahip olması, phubbing’in sık rastlanan bir durumdur – o kadar ki araştırmacılar telefon-nosyonunu incelediler (üzgünüm, kendime yardım edemedim).
Örnek olarak, 2016’da yayınlanan bir çalışma, her gün en az yüzde 17’den fazla dürümün bulunduğunu tespit etmiştir. Kim olduğunu biliyorsun.
En son çalışma – yayınlanmakta olan, – bizden alınıp alınma aşamasında olanların duygularını inceliyor. Sonuçlar bariz olarak belirtilebilir, ancak ilginç bir okuma yaparlar.
Phubbing bizi nasıl hissettiriyor?
İngiltere’deki Kent Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde çalışan Prof. Karen Douglas ve Varoth Chotpitayasunondh, çalışmalarına 150’den fazla yetişkin katılmıştır.
Yetişkinler, iki kişi arasındaki bir konuşmanın üç dakikalık üç dakikalık animasyonlarından birini izledi. Bir animasyon, yüksek düzeylerde phubbing’i resmetti, bir tanesi kısmi phubbing, üçüncü animasyon ise phubbing göstermedi.
Her bir katılımcıdan, animasyonlarda yer alanlardan biri olduklarını – daha özel olarak da, filme alınan kişiyi hayal etmeleri istendi.
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, filizlenen insanlar, kurbağanın iletişim kalitesinden daha az memnun kaldıklarını ve daha da önemlisi, ilişkiden duydukları memnuniyetin bir sonucu olarak acı çektiler.
İlginç bir şekilde, çalışmanın sonuçları, bu tür hislerin, özgeçmişin aidiyet duygusu üzerindeki olumsuz etkisi veya başkaları tarafından kabul edilmek için insan arzusu tarafından yönlendirildiğini göstermektedir.
Görünüşe bakılırsa, içsel olarak çığlık attığımıza göre, “Merhaba ben buradayım, seninle yüz yüze görüşme yapmaya istekliyim. Neden cep telefonunla benden daha çok ilgileniyorsun?”
O.K., o yüzden ben de suç işleyen suçlulara yüksek sesle söylemiştim ve bence daha fazlasını yapmalıyız. Evet, teknoloji ve sosyal medya modern yaşamın önemli parçalarıdır, ancak sağlığımıza ve esenliğimize açıkça önemli bir katkı yapan şeyi kaybetmemeliyiz: insan teması.
Bir arkadaşınızı kaybetmeye değer bir metin mesajı mı yoksa Facebook bildirimi mi kontrol ediliyor? Phubbing’i durdurmaya başlama zamanı.