Adet Döneminde Spor Yapılır Mı?
Yazar : Zayıflama ve fit hayat
Adet döneminde kadınların bütün vücut dengesi değişir. Bu dönemde beslenmeye ve uyku düzenine dikkat etmek gerekir. Hatta eşiniz ya da sevgiliniz böyle bir dönemdeyse, ne söylediğinize de çok dikkat etmekte fayda vardır. Akıllara takılan bir başka soru da bu dönemde spor yapılıp yapılamayacağıdır....Yazıyı Oku