Barbunyanın Faydaları
Barbunya yaz aylarında ülkemizde sıklıkla tüketilen ve kış için dondurculara konan sağlıklı bir baklagildir.
· Vücudun gelişimini ve onarımını destekler.
· Kemikleri güçlendirir.
· Vücuda güç ve enerji vererek, bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir.
· A, B9 , B5, C vitamini, demir ve magnezyum mineralleri açısından zengindir
· Kan şekerini hızla yükseltmediği için diyabetli hastalarda uzun süre tokluk sağlar.
· Lif içeriği sebebiyle bağırsak dostudur
· Romatizmal hastalıklar için faydalı bir gıdadır.
· Cilt lekeleri ile savaşır ve leke oluşumunu engellemeye yardımcıdır.
· Böbrek kumu ve taşı dökülmesinde faydalıdır.
· Kalp sağlığını korur
Kaynak: http://www.healwithfood.org/health-benefits/red-kidney-beans.php
Etiketler