American Psychological Association üyesi Dr.Vaile Wright; puzzle parçalarını bir araya getirmek gibi işbirlikçi etkinliklerin, sadece evde kalınan süredeki can sıkıntısını azaltmadığını aynı zamanda stres düzeyini azaltmaya ve ruh sağlığını korumaya yardımcı olabileceğini söylüyor. ‘’Yapılan araştırmalardan, izolasyonun depresyon, üzüntü, umutsuzluk, hayal kırıklığı ve sinirlilik duygularına yol açabileceğini biliyoruz. Dolayısıyla, bu tür faaliyetler anlamsız değil. Bir kriz sırasında beden ve ruh sağlığımızı korumamız gerekiyor.’’ Puzzlelar, el sanatları, boyama ve diğer meditatif aktivitelerin endişe duygularını azalttığı ve iyi oluşu arttırdığı düşünülmektedir.
Kaynaklar
edition.cnn.com/ People are curbing their stay-at-home anxiety the analog way: With puzzles