Nikotin bantları, sakızlar ve buharlar bazı istekleri gidermeye yardımcı olabilir, ancak sigara içme ritüellerinin yerini alamazlar: yeni bir paketin açılışında buruşmakta olan selofan ve alüminyum kağıt ile açık havada geri çekilmek, bunun sarhoş edici vızıltısı ilk iz.
Mill Valley, California’dan emekli bir eğitimci olan 69 yaşındaki Bruce Holaday, nikotinin gücünü ilk elden biliyor. Bay Holaday, son elli yılda, genellikle nikotin yerine geçen ürünlere güvenerek 100 kez bırakmayı denediğini tahmin ediyor. Ama her zaman Marlboro Lights ile olan ömür boyu süren ilişkisine geri döndü.
Ağustos’taki son girişimi, nikotin replasman tedavisi olmadan soğuk bir hindi kumarı, birkaç ay süren dayanılmaz bir yiyecek aşerme girdabı salıverdi. “Ani bir istek ve ihtiyaç depremi gibiydi ve sonraki 10 ila 15 dakika boyunca bu titremeler oldu” dedi.
Ancak bu sefer Bay Holaday, Stanford Health Care’de arayışına güçlü bir sosyal bileşen katan bir destek grubuna katıldı. Etkisini “takımı hayal kırıklığına uğratmak istememek” olarak nitelendirdi ve haber izlemek gibi stresli durumlardan kaçınmayı öğrendiğini söyledi. İlk susuzluk dalgalarına dayanabilirse, bunların her zaman azaldığını keşfetti.
Haziran ayının sonunda, son nefesinin üzerinden geçen bir yıllık dönüm noktasını geçti.
Kilo aldı ama artık yürüyüşler sırasında kolayca nefesi tükenmiyor. Ve bir daha asla sigaraya başlamayacağından emindir.
Amerikalıları istifaya zorlamak için şiddetli hükümet müdahalesi olasılığı sorulduğunda, Bay Holaday durakladı ve yarım yüzyıl önce bir üniversite öğrencisi olarak aldığı ilk nefesi düşündü. ilk yıl. “Bu nikotin patlaması olmasaydı muhtemelen giderdim ve bir daha asla sigara içmezdim” dedi. “Sigara içenler için zor olacak, ancak yeni neslin bağımlı olmasını önlemek için yapabileceğimiz her şey iyi bir şey.”
Robert Chiarito, Chicago’dan gelen haberlere katkıda bulundu.
Kaynak : https://www.newsrust.com/2022/08/breaking-powerful-draw-of-nicotine-new.html