Ev Spor Salonunuz İçin En İyi 7 Ayarlanabilir Dambıl Ağırlığı
Fitness Ipuçları / / January 27, 2021
Bir Ağırlık rafı, herhangi bir spor salonunun temelidir, ancak birçoğumuzun oturma odalarında tam olarak bir dizi halter için yer olmadığından, genellikle birinin evinde bulacağınız bir şey değildir. Ancak evdeki antrenmanlarınızda ağırlık rafını kaçırırsanız, kendinize bir iyilik yapın ve ayarlanabilir bir dambıl ağırlık seti alın.
Bu yeni nesil ağırlıklar tıpkı normal halterler gibidir ancak çok özellikle spor salonunuz artık oturma odanızsa daha kullanışlı. Ayarlanabilir dambıllar bir dizi ağırlık gibi görünür, ancak ne kadar ağırlığını kaldırmak istediğinize bağlı olarak sihirli bir şekilde ağırlıklarını değiştirin. Bu, evdeki spor salonunuzun bir spor salonunda yumruk atmak için daha fazla alana sahip olacağı anlamına gelir. boks antrenmanı, içinden geçerek ayı taramasıya da ara sıra dans kardiyo seanslar. Egzersiz alanınızı düzene sokacak bir çift satın almak için kaydırmaya devam edin.
Kaymaz bir tutuş sağlayan bu ayarlanabilir dambıl ikilisi ile çeşitli ağırlıklar arasından seçim yapın ve bunları halter haline getirebilen ek bir çubuk verin. Ayrıcalık mı? Bunlar, ev spor salonunuzda gürültüye neden olmayacak sessiz bir malzemeden yapılmıştır.
Bunlardan bir setle, beş pound'dan 25'e kadar beş farklı ağırlık kullanabilirsiniz. bir dambıl. Tek yapmanız gereken kadranı istediğiniz ağırlığa çevirmek ve işte: Elinizde ihtiyacınız olan her türlü dambıl var.
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Bunlar sıradan ayarlanabilir dambıl setinize benzemeyebilir, ancak bu onlar için iyi olan şeydir. Küçük ve zariftirler ve tutma yerinin içinde kaldırdığınız ağırlık miktarını değiştirmenize izin verir.
Bunlar muhtemelen alabileceğiniz en benzersiz ayarlanabilir ağırlık setidir: Bunları suyla doldurursunuz (en fazla 45 pound 'değerinde), yani boş olduklarında onları katlayıp terliyorsanız toparlayabileceğiniz anlamına gelir. Git.
İhtiyacınız olan tek şey sağlam bir fırfırsız ağırlık setiyse, bu çift sağlam bir seçimdir. Kaldırdığınız ağırlık miktarını 40 pound'a kadar ayarlayabilir, bu da onları her seviyeden fitness müdavimleri için kullanılabilir hale getirir. Artı, onlar dökme demirdir, bu yüzden dayanırlar sonsuza dek.
Elbette, bu dambıl setleri piyasadaki ayarlanabilir ağırlık seçeneklerinin en şık veya en küçüğü değil, ancak alabileceğiniz en sağlam çiftlerden biridir. Ağırlıklarınızı dambıl başına üç pound'dan 24'e ayarlayın, böylece temelde tam ağırlık rafı olurlar, ancak çok daha fazla azaltılmış olurlar.
Daha şık seçeneklere geri dönün: Bu, çok fazla yer kaplamadan ev spor salonunuza çok yönlülük sağlayan başka bir su bazlı ayarlanabilir halterdir. Daha hafif tarafta ağırlık arıyorsanız bu set, Gerçekten mi uzun üst vücut antrenmanları.
Ağırlıklarınızı sabitledikten sonra, bu tam vücut HIIT dambıl egzersizi ile bir tur atın: