Mide ekşimesi: nedenleri ve ondan kurtulma yöntemleri
Muhtemelen herkes yedikten sonra rahatsızlıklarla karşılaştı. Genellikle yağlı veya kızarmış yiyecekler yerken ortaya çıkarlar. Bu belirtilerden biri mide yanmasıdır.
Mide ekşimesi özofagusun bulunduğu göğüste yanma ve rahatsızlık olarak adlandırılır.
Mide ekşimesi neden ortaya çıkıyor?
İstatistiklere göre, her ikinci yemek yedikten sonra hoş olmayan belirtilerden şikayet ediyor. Mide ekşimesi tezahürünün pek çok nedeni olabilir, ancak tüm bunlar ekşi mide içeriklerini özofagusa tekrar atmaktan kaynaklanır. Bu normlara göre bu gerçekleşmemelidir.
Ana nedenler:
1. Yağlı ve kızartılmış gıdaların sık tüketilmesi.
2. Alkol ve kahvenin kötüye kullanılması.
3. Güçlü overeating.
4. Bir kişi, çiğnemeden yemeği çabucak emdiğinde.
5. Aşırı kilolu.
6. Kabızlık.
7. Stresli durumlar.
8. Yakın şeyler giymek.
9. Hamilelik.
10. Sindirim sistemi hastalıkları.
Mide yanması nasıl tedavi edilir?
Mide ekşimesi ciddi bir hastalık olarak kabul edilmez, ancak yine de tedavi etmeniz gerekir. Halk yöntemleri vardır, ancak hastalıkları tekrar ortaya çıkarırken, sadece semptomları söndürürler. Her şeyden önce, bir doktora danışmalısınız. Antasitleri reçete edecektir - midede asit nötralize eden ve yemek borusunu içine alan ve onu maruz kalmaktan koruyan bir ilaç. Rahatsızlığı hafifletmek için yemeklerden bir saat önce özel mineralli su içmeniz tavsiye edilir.
Diyet önerilerini takip etmek çok önemlidir. Doktorlar günde en az beş veya altı kez ve küçük porsiyonlarda yemek yemeyi tavsiye eder. Bu, midenin kuvvetli şekilde gerilmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Yemek yerken, acele etmeyin ve endişelenmeden yiyeceği yutmayın. Sık gıda alımı ile asit, daha az miktarlarda üretilir.
Diyet, yağsız et, haşlanmış yumurta ve kefir içermeli veya ryazhenka gece sarhoş olmalıdır. Tatlı yerine, doğal meyve jöle için gidin. Su kullanımı hakkında unutma. Tüm vücudu zenginleştirirken, tüm zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır.
Yedikten sonra biraz durmanız ya da yürümeniz gerekir. Ama hiçbir durumda yatağa gidemezsin. Gece dinlenmeden önceki son yemek iki ile üç saat arasında olmalı, yulaf ezmesi ise meyveyi yemeniz daha iyidir.
Mide ekşimesi ile mücadele etmek için popüler yöntemler vardır. Bunlardan biri su ile soda kullanımıdır. Bu yöntem gerçekten etkilidir, ancak sağlığa ciddi zararlar verir. Gerçek şu ki, soda yavaş yavaş yaralar oluşturan, mide duvarlarını yok eder. Evet, alkali içeriği nedeniyle asitliği söndürür. Birkaç bardak su ve kefir içmek daha iyidir.
Sık sık mide ekşimesi ile yulaf ezmesi veya pirinç suyunun kaynatılması tavsiye edilir. Özofagus ve mide duvarlarını mükemmel bir şekilde kaplarlar, zararlı etkilerden korurlar. Ancak kabızlık meydana gelebileceğinden, bunu kötüye kullanmanın pek bir değeri yoktur.
Öneriler takip edilirse, hoş olmayan semptomlardan kaçınılabilir. Ancak mide ekşimesi kalıcı bir tür varsa, bu sorun sadece doktor ziyareti ile çözülür.