Türkiyede Steroidler , Supplementler ve Vücut Geliştirme Hakkında En büyük Bilgi Kaynağı
Testosteron Nedir Ve Nasıl Çalışır ?
Testosteron Nedir ve Nasıl çalışır?
Erkek seks hormonu olarak da bilinen testosteron, insan vücudunda bulunan steroid hormonlarından biridir. Erkeklerde, testislerdeki Leydig hücrelerinden ve böbrek üstü bezlerinden salgılanır ve kadınlarda yumurtalıklar tarafından üretilir. Bu hormon temelde erkeksi erkeklik yaratmaktan sorumludur. Erkeklerde üreme özelliklerinin gelişmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda da güç tutarak ve osteoporoz gibi bazı hastalıkları önleyerek sağlıklı kalmalarına yardımcı olur.
Bir steroid hormonu olduğu için diğer steroidlerin yaptığı anabolik ve androjenik etkileri vardır. Anabolik etkileri arasında kas kitlesi ve kemik yoğunluğunun artırılması, vücutta çizgisel büyüme ve kemik olgunlaşması bulunur. Androjenik etkileri, erkek üreme organlarının olgunluğunu, sesin derinleşmesini ve aksiller kılların büyümesini içerir.
Arnold Adolph Berthold ilk önce kesilme ve kanamalarda testis transplantasyonu gerçekleştirdiğinde, dolaşımdaki kanına bir testis hareketi bağladı. Charles-Édouard Brown-Séquard (Harvard Üniversitesi profesörü) kendini “gençleştirici bir iksir” enjekte ettiğinde, testesteron üzerine yapılan araştırma yeni bir heyecan buldu. Bu iksir, köpek ve kobay testislerinin ekstraktından oluşuyordu. The Lancet’te yayınladığı raporda, iksiri aldıktan sonra canlılığının ve canlılığının harika hissettiği ancak çok kısa bir süre kaldığı belirtildi. Bu nedenle, araştırmada hayalkırıklığına uğradı ve bunu bıraktı.
Yıllar sonra, 1927’de Chicago Üniversitesinde Fizyolojik Kimya profesörü olan Fred C. Koch Chicago’daki stok sahalarında büyük miktarda inek testisleri buldu ve isteyen öğrencileri izolatları çıkarmak için topladı. Aynı yıl, bir öğrenci (Lemuel McGee) ile birlikte, eğer enjekte edildiyse, kasığız hayvanlara remasküler hale getirilen bir bileşik oluşturdu.
Birkaç yıl sonra Amsterdam’daki Ernst Laqueur grubu aynı şekilde inek testislerinden testosteron çıkardı ancak insan vücudundaki testosteronla ilgili ciddi çalışmalar ancak 1930’lu yıllarda ilaç devleri Ciba (İsviçre), Organon (Hollanda) Ve Schering (Almanya), Testosteron kapsamlı ölçek araştırmalarına başladı.
“Testosteron” ismi 1935’te ilk hormon olan organon olan Organon tarafından oluşturuldu. Schering’in bir kimyager olan Adolf Butenandt, hormonun yapısını geliştirdi. O yıl, başka bir kimyager Hanisch ile birlikte Butenandt, kimyasal olarak kolestrolden testosteron sentezledi. Sadece bir hafta sonra, A. Wettstein ve Leopold Ruzicka – Ciba’daki kimyagerler – benzer şekilde bağımsız bir şekilde testosteron sentezledi ve keşiflerini yayınladı. Bu keşif sayesinde, hem Butenandt hem Ruzicka 1939 yılında kimya alanında ortak bir Nobel Ödülü aldı.
Testosteron esterlerinin daha önceki eksik sentezlerinden (1930’larda yapılan araştırmalarda) Murlin ve Kochakian, testosteronun hayvanlarda azot tutulumunu arttırdığını gösterdi. Azot anabolik faaliyetler için gereklidir. Bu keşiften sonra, Allan Kenyon ve grubu, testosteronun hem anabolik hem de androjenik etkilerini kadınlar, erkekler ve hadım gibi erkekler üzerinde gösterdi.
Bundan sonra, 1930’lardan 1950’lere kadar olan dönem “Steroid Kimyasının Altın Çağ” olarak bilinir hale geldi. Bu süreçte araştırmalar hızla ilerledi ve birçok yeni keşif yapıldı. Bu araştırmalarda ispatlanan temel şey, testosteron ve bununla bağlantılı bileşiklerin, onları kullanan insanların güç, kas, sağlık ve esenliklerini arttırma potansiyeline sahip olmalarıydı.
İnsan vücudundaki testosteron üretimi
Testosteron öncelikle erkeklerde testislerdeki Leydig hücreleri tarafından oluşturulur. Bu oluşum, hipotalamik-hipofiz-testiküler eksen veya kısaca HPTA olarak bilinen bir hormon döngüsü tarafından düzenlenir. Bu döngü aşağıdaki gibi çalışır. Hipotalamus vücuttaki testosteron seviyesini tespit eder ve belli bir seviyenin altına düştüğünde hipotalamus gonadotropin salgılayan hormonu (GnRH) salgılar. Bu hormon, sırayla, follikül uyarıcı hormonu (FSH) ve lüteinizan hormonu (LH) salmak için hipofiz bezini uyarır. Bu hormonlar daha sonra testisleri uyararak İnsan Vücut Testesteronu üretir. LH, Leydig hücrelerini ve bunların ürettiği testosteron miktarını kontrol eder.
Testosteron seviyeleri belirli bir seviyenin üzerine çıktığında, hipotalamus GnRH’yi salgıyla durdurur. Bu da FSH ve LH üretimini durdurmak için hipofiz bezini uyarır. Sonuç olarak, testosteron üretimi seviyeleri tekrar gerekli seviyenin altına düşene kadar durur. Hipotalamus’a yüksek testosteron seviyelerinin bu tepki negatif geri besleme döngüsü olarak da bilinir. Döngü, vücutta homeostazı veya dengeli bir testosteron seviyesini korumak için gereklidir.
Vücudun bir bölümünde bir hormon üretildiğinde, kandaki bir taşıyıcı proteine kendisini bağlayarak kan dolaşımı yoluyla vücudun geri kalan kısmına doğru yol alır. Testosteron durumunda, taşıyıcı protein kısaca Seks Hormonu Bağlayan Globulin veya SHBG olarak adlandırılır. Bununla birlikte, testosteron vücuda bu bağlı biçimde dolaşırken, herhangi bir reaksiyona katılmaz ve bu nedenle her amaç için faydasızdır. Herhangi bir aktif rol oynamaz. Sadece serbest dolaşımdaki testosteron herhangi bir anabolik veya androjenik etkiye sahip olabilir. SHBG düzeyleri artarsa, kandaki aktif testosteron miktarı azalacaktır.
Testosteron’un fizyolojik etkileri
Testosteron, bir insanın vücudunu ömrü boyunca, düşüncesinden yetişkinliğe kadar etkiler. Alınan 4-6 hafta içinde, testosteron seminal veziküller ve fallik üretra, fallik genişleme ve skrotal inceltme gibi genital virilizasyon özellikleri gibi özellikleri geliştirir. Doğumdan sonra, ilk birkaç ay boyunca, erkek bebekte testosteron seviyeleri ergenlik çağındaki bir oğlanınki kadar yüksek kalır. Fakat bundan sonra, tespit edilemeyen seviyelere iner. Bu yüksek düzeyde testosteronun erkek beyninin maskülizasyonuna neden olduğuna inanılmaktadır.
Testosteron, aynı zamanda kas dokusunun büyümesinin kalitesi ve hızından ve erkeklerdeki gücünden sorumludur. Aynı zamanda hafıza ve öğrenme becerileri gibi beyin faaliyetlerinin çoğundan da sorumludur. Fiziksel aktivitelerin düzgün çalışması için gereken enerji seviyeleri de bu hormon tarafından düzenlenir.
Ergenlik döneminde testosteron, ses tonusunun değişimi, vücut kokusu değişimi, kasık tüylerinin büyümesi ve kemik olgunlaşması gibi fizyolojik değişikliklere neden olur. Aynı zamanda kas kütlesi ve kuvvetinde artış, Adem elma görünümü, yüzdeki subkutan yağ kaybı gibi değişikliğe neden olur. Yetişkinlik döneminde testosteron seviyeleri, sperm gelişimi, fiziksel enerji ve kas trofizminin düzenlenmesi gibi pek çok fonksiyonu oluşturur ancak yetişkinlik döneminin ilerleyen yıllarında testosteron seviyeleri düşer.
Kişilik ve Davranışta Testosteronun Rolü
Testosteron tüm vücudu ve içindeki tüm organları etkiler. Bu nedenle beyin de beynin etkisinde kalır ve sonuç olarak testosteron da davranışları etkiler. Testosteronun kariyer seçimlerini, finansal kararları ve buna bağlı risk alımını etkileyebileceği görülmüştür. 2009’da yapılan bir araştırmada, testosteronun erkeklerde bencillikten sorumlu olabileceği de bulundu. Ayrıca, kavga veya uçuş tepkisini de düzenleyebilir. Bununla birlikte, testosteron bir bireyin ruh halini etkilemez.
Ayrıca, testosteronun insanlarda saldırganlık oluşturduğu bulunmuştur. Aslında, hırpalanmış erkeklerin daha az agresif oldukları görülmüştür. Saldırganlık birçok suçun arkasında yatan sebeplerden dolayı testosteronun da suç davranışından sorumlu olduğu söylenebilir. Gerçekten de, ergenlik döneminde erkeklerde cezai amaçların arttığı görülmüştür – aynı zamanda testosteron düzeyleri de artmaktadır. Tıbbi çalışmalar, suç faaliyetleri ile testosteron arasında bir bağlantı buldu.
Testosteronun Sağlık Üzerindeki Etkileri
Testosteron, erkeklerde birçok faydalı etki yaratabilir. Kardiyovasküler sağlığı koruyabilir, kalp krizi, obezite ve yüksek tansiyon şansını azaltabilir. Ancak testosteron, kontrol altında tutulmazlarsa, erkeklerin kolayca yaralanmasına, daha fazla alkol tüketmesine, daha fazla sigara içmesine ve cinsel yolla bulaşan hastalıkların kontratına neden olabilir. Testosteron prostat kanseri üzerinde zararlı etkilere sahip değildir, ancak birey testosteron yoksunluğu tedavisi edildiyse böyle bir kişide testosteron düzeylerinin artması mevcut bir prostat kanserinin hızlı yayılmasının nedeni olabilir.
Düşük testosteron seviyeleri düşük libido, azalmış kemik kütlesi ve mukavemetine neden olabilir; Testiküler disfonksiyona ve hipotalamik-pitüiter disfonksiyona da neden olabilir. Düşük testosteron seviyeleri Alzheimer hastalığının gelişimi ile de ilişkilidir. Düşük testosteron düzeyleri ve androjen eksikliği olan insanlar hormon replasman tedavisi ile tedavi edilebilir. Testosteron tedavisi ayrıca tip 2 diyabet yönetimini de geliştirebilir.
Ancak, yanlış testosteron takviyesi yapılırsa, sivilce ve saç dökülmesi gibi bazı yan etkilere neden olabilir. Daha ciddi yan etkiler arasında, polisitemi, kısırlık ve uyku apnesinin kötüleşmesi – uyurken kişinin düzgün nefes alamadığı bir durum olan kırmızı kan hücrelerinin anormal bir artışını (hematokrit) içerir. Polisitemi, sırasıyla kalp rahatsızlığı riskini arttırır. Testosteronun ekzojen uygulanması ayrıca testisleri ve endojen sperm üretimini bozma riski taşır.
Uygun tıbbi tavsiyeler için daima bir testosteron takviyesi yapılmalıdır. Bir takviye, tıbbi durumlardan ötürü testosteronun azalması durumunda çok fazla şey yapabilirken, normal yaşlanmaya bağlı testosteron düşüşünün tedavisi önerilmemektedir. Ayrıca, meme kanseri veya prostat kanseri tedavisi görmüş veya tedavi gören insanlar asla testosteron takviyesi terapisi tercih etmemelidir.
Düşük Testosteron Nedenleri
Vücuttaki düşük testosteron seviyesine hipogonadizm denir ve birincil (problem Leydig hücrelerinde veya testislerde olduğunda), sekonder (problemi hipofiz bezinde olduğunda) ve üçüncül (problem olduğunda) Hipotalamus düzeyindedir). Bir sonraki bölümde ayrıntılı olarak tartışıldığı üzere, primer hipogonadizm için en büyük neden yaşlılıktır. Bununla birlikte, bir insanda primer hipogonadizmi indükleyebilecek diğer faktörler de vardır – bunlar arasında testislerde yaralanma veya enfeksiyon. Düşük testosterona neden olabilecek diğer küçük nedenler, obezite, stres ve alkolizmdir.
Düşük testosteronda düşüşü indükleyebilecek daha ciddi nedenler, karaciğer sirozu veya böbrek yetmezliği, kandaki demir fazlasının (hemokromatosis), genetik anormalliklerin, pituiter disfonksiyonun, inflamatuvar hastalıkların, radyasyon veya kemoterapi gibi kanser tedavisi gibi bazı kronik hastalıklar, ilaçlar Prostat kanseri tedavisinde kullanılan kortikosteroidler veya hormonlar gibi.
Testosteron Düzeyleri ve Yaş
Ergenlik döneminde erkeklerde testosteron seviyeleri yükselir. Bu artış yetişkinliğe kadar devam eder ve bu dönemde yüksek testosteron miktarını hesaplar. Bir adam 30 yaşına eriştikten sonra, testosteron seviyeleri yılda % 1 oranında düşmeye başlar. Testesteron seviyeleri, testosteron düzeylerinde çok düşük düşerse ve yaşlı bir insanda yaşlanırsa bunun, yaşlılığından mı yoksa hipogonadizm gibi bazı hastalıklardan mı kaynaklandığı bilinmelidir. Düşük seviyedeki testosteron yaşlanmanın tüm belirtileri ve belirtilerinin tek nedeni olmasa da, düşük testosteron düzeylerinin tetikleyebileceği birkaç semptom vardır.
Örneğin, düşük testosteron seviyeleri ile cinsel işlevler değişir. Erkekler daha az sayıda spontan ereksiyon, cinsel istekte azalma ve hatta kısırlık yaşayabilir. Düşük testosteron seviyeleri ile bağlantılı uykusuzluk veya uyku bozuklukları da olabilir. Erkekler testosteronda bir düşüşe bağlı olarak düşük enerjili düşük enerji seviyeleri ve sıcak basmaları da yaşayabilir.
Testosteron seviyelerinin düşük olması nedeniyle fiziksel ve duygusal değişiklikler de mümkündür. Yaygın fiziksel değişiklikler, kas kütlesi ve kemik yoğunluğunun azalması, vücudun yağının artması ve saç dökülmesidir. Jinekomasti (göğüs büyümesi) veya göğüs hassasiyeti de mümkündür. Sık görülen duygusal değişiklikler, kendine güven ve motivasyonun azalması, depresyon, konsantrasyon eksikliği ve hafızanın azalmasıdır.
Testosteron artırıcı veya artması
Testosteron, çeşitli çevresel faktörler vasıtasıyla vücutta doğal olarak yükseltilebilir. Vücuttaki yağ hücreleri aromataz üretir. Bu enzim, testosteronun östrojen ve östradiole bölünmesinde birinci derecede bir role sahiptir. Bir kişi kilo vermezse, yağ hücrelerinin miktarı azalır. Bu, aromatazın daha az miktarlarda üretilmesine neden olur. Bu, vücutta bulunan testosteron miktarını artırabilir.
D vitamini, eğer varsa, 10-25 mcg / gün düzeyinde, vücuttaki aktif testosteron seviyelerini de artırabilir. Çinko vücutta yeterli miktarda bulunur, aksi takdirde testosteron seviyeleri düşebilir. Bununla birlikte, belirli bir seviyenin üzerindeki çinkonun takviyesi, ek testosteron üretmesine yardımcı olamaz. Kandaki testosteron seviyelerini geçici olarak arttıran diğer çevresel faktörler arasında REM uykusu (testosteronun gece düzeyindeki seviyelerin arttığı), direnç eğitimi ve baskınlık zorlukları bulunmaktadır.
Testosteron steroid kürü
Bu, tüm yeni başlayanlar için temel steroid kürünü temsil eder, ancak herhangi bir kıdemli steroid kullanıcı tarafından da uygulanabilir.
Amaç:Testosteron döngüsü hacim kazandırma veya yağ yakma için kullanılabilir. Diyetiniz sonuçların hangi yönden gideceğini belirleyecektir. Bulking: Eğer yeterli kalorili ve uygun bir eğitimle büyümek istiyorsanız, bu plan hem toplam kas kütlesini hem de kuvveti artıracaktır.
Yağ yakmak: Dışarıya bakmak istiyorsanız, diyet ve yağ yakma genellikle kas dokusunun kaybolmasına neden olabilir; Bu döngü, kazanılan kasınızı korumanıza yardımcı olur.Testosteron yağ yakmaz – steroid yağ yakmaz. Hâlâ diyet yapmak zorundasınız, ancak metabolizmanızı daha güçlü olmak için bulacaksınız ve sonuçların geliştirilmesi.
Testesteronun türü: Herhangi bir testosteron biçimi kullanılabilir, ancak dört temel seçenek vardır. Dört seçenek ester bazlı testosteronlar. Ester değişmez veya testosteron hormonunun etkisini etkilemez. Ester sadece hormonun salınmasını düzenler. Ester uzaklaştırıldıktan sonra, orijinal formundan bağımsız olarak vücudunuzda aynı testosteron hormonuna sahip olursunuz.· Testosteron Cypionate: Genellikle 200mg ve 250mg şeklinde bulunur, daha az bulunur, 100mg formunda bulunur. Bazı yeraltı laboratuarları daha yüksek doz kullanabilir, ancak gerçek Testosteron Cypionate mililitrede (ml) 200-250mg olacaktır. Haftada iki kez eşit dozlarla enjekte edilmelidir.·Testosterone Enanthate: En sık 250 mg / ml formunda bulunur, çoğu kez 200 mg / ml formunda bulunur. Bazı bileşik eczaneler ml formunda 100 mg sağlarlar. Bazı yeraltı laboratuarları daha yüksek dozu kullanabilir, ancak gerçek Testosteron
Enanthate normal olarak mililitrede (ml) 250 mg olacaktır. Haftada iki kez eşit dozlarla enjekte edilmelidir.
Testosteron Propionate: En sık 50mg, 75mg ve 100mg / ml formunda bulunur. 25mg ve 150mg formlarında daha az bulunur. Bazı yeraltı laboratuarları yüksek doz kullanabilir, ancak gerçek Testosteron Propionate normalde ml başına 50-100mg olacaktır. Her gün eşit dozlarda enjekte edilmelidir.Testosteron Karışımları:Sustanon 250 ve Omnadren testosteron karışımlarının en yaygın iki şeklidir. Original Omnadren, Sustanon 250‘den bir esterle farklıydı, ancak şimdi aynıydı. Her iki form, 4 testosteronu, özellikle 30 mg Testosteron Propionate, 60 mg Testosteron Fenilpropionat, 60 mg Testosteron İzokaproat ve 100 mg Testosteron Decanoat içerir. Bazı yeraltı laboratuarları daha yüksek dozu kullanabilir, ancak doğru Sustanon 250 ve Omnadren her zaman ml başına 250 mg olacaktır. Haftada üç kez eşit dozlarda her gün bir kez enjekte edilmelidir.
Hafta
Test-e Yada Test-Cyp
Arimidex ( Anastrozole )
1
500mg/Haftada
0.25mg/2 Günde Bir
2
500mg/Haftada
0.25mg/2 Günde Bir
3
500mg/Haftada
0.25mg/2 Günde Bir
4
500mg/Haftada
0.25mg/2 Günde Bir
5
500mg/Haftada
0.25mg/2 Günde Bir
6
500mg/Haftada
0.25mg/2 Günde Bir
7
500mg/Haftada
0.25mg/2 Günde Bir
8
500mg/Haftada
0.25mg/2 Günde Bir
9
500mg/Haftada
0.25mg/2 Günde Bir
10
500mg/Haftada
0.25mg/2 Günde Bir
11
500mg/Haftada
0.25mg/2 Günde Bir
12
500mg/Haftada
0.25mg/2 Günde Bir
* Arimidex (Anastrozole)’nin ayarlanması gerekebilir veya olmayabilir. Ağır şişkinlik veya göğüste acı hisleri varsa, dozun biraz artırılması gerekebilir. Bununla birlikte, sadece bir duyguya dayanmamalıdır. Nipeller, artmış testosteron seviyeleri ve buna bağlı olarak libido artışı nedeniyle sadece ihale edilebilir. Bazıları ayrıca dozun azaltılması gerektiğini de düşünebilir. Mümkünse kan çalışması en iyi göstergedir.
** Testosteron Propionate kullanılıyorsa, doz haftada 400 mg’a düşürülmelidir. Testosteron Propionate daha küçük ester nedeniyle miligram başına daha fazla testosteron taşır. Hem Sustanon 250 hem de Omnadren haftada 500mg kullanılabilir.
HCG: HCG’nin testosteron döngüsünün bir parçası olması kuvvetle önerilir. Ek HCG, testosteron kullanımı ile ortaya çıkacak testis atrofisini önleyecektir.Testosteron veya herhangi bir anabolik steroid kullandığımızda, doğal testosteron
üretimimizi bastırırız. Testosteron ile takviye ediyorsak, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu testosteron ile donattığımız için, bu süreçte bir endişe kaynağı değil. Bununla birlikte, HCG doğal üretimini çevrimiçi hale getirecek ve bu da post-cycle therapy’i daha etkin hale getirecektir. Çoğu erkek için haftada iki kez 250-350 mg’lık bir doz yeterli olacaktır.
Sporda Testosteron
Testosteronun her zaman performansı arttırdığı bilinmektedir ve bu nedenle sporcular bazen kendi alanlarında daha iyi performans göstermeleri için testosteron takviyeleri alırlar. Güç ve dayanıklılı artırabilir. Deri altı enjeksiyonlar, implante edilebilir peletler, transdermal yamalar ve jeller gibi çeşitli yollarla uygulanabilir.
Bununla birlikte, testosteronun eksojen takviyesi, Farquharson fenomeni vasıtasıyla daha düşük endojen üretime neden olabilir. Bu, WADA (Dünya Anti-Doping Ajansı) yasaklı maddeler listesindeki en önemli maddelerden biri olmasının nedenlerinden biridir. Fakat bunun yasaklanmasının en önemli nedeni, performansı arttırmak ve spor dalında kazanmak için “haksız yol” olduğu düşünülmesidir. Bu, herhangi bir performans arttırıcı kullanmayan diğer sporcuların “aldatılması” olarak kabul edildiği anlamına gelir.
Bu sporcuların spor yapmalarını durdurmaz. 2010 yılında yasadışı maddeleri spor için kullandıkları tespit edilen tüm sporcuların % 60’ı kan veya idrar örneklerinde yüksek testosteron düzeyine sahipti. Sporcular, testosteronun performansını ve dayanıklılığını artırmakla kalmaz, aynı zamanda iyileşme sürelerini hızlandırır ve onların savunma güçlerini ve cinsiyetlerini artırmalarına inanırlar. Bununla birlikte, testosteronun vücuttaki etkisi tartışmalı bir konudur.
Sporcular ve bazı araştırmacılar, testosteronun performans ve dayanıklılıkta kitle gelişimi sağladığına inanırken bazılarıda çok kısa bir sürede etkileri üretemeyeceğini düşünüyor. Testosteron, atlette kas ve güç oluşturmak için zamanla harekete geçirdiği için, sporculara performanslarını arttırmak için bir miktar enerji veremez. Fakat o zaman bile, sporcu tarafında (egzersiz açısından) oldukça fazla çaba sarf edilmelidir. Herhangi bir egzersiz veya uygun bir diyet olmadan sadece testosteron alarak, yalnızca iyiden daha fazla zarar verirsiniz.
Amerikan vücut geliştirmecileri ilk olarak 1950’lerde, haltercileri kullanmaktan şüphelenince, performanslarını iyileştirmek için testosteron kullanmaya başladılar. Rus haltercilerin hepsi altın madalya kazandı ve şüphe vardı. Bununla birlikte, New England Journal of Medicine’te testosteron ile ilgili çalışmasını Dr. Shalender Bhasin (Boston Tıp Merkezinde endokrinoloji profesörü) 1990’lı yıllara kadar yayınladı.
Bu çalışmada Bhasin, mutlaka kas kitlelerini aşındıran bir hastalıkta (AIDS gibi) testosteron kullanmaya çalıştı. Hormon ile tedavi edilenler, daha büyük pazı ve tricepslere sahipti ve tezgah presleri gibi egzersizlerde daha kuvvetliydi. Bununla birlikte, artan kas ve kuvvet her zaman sporda daha iyi performans göstereceğiniz anlamına gelmez. Örneğin, maraton koşan bir kişi, kas kütlesinin eklemler üzerinde tuttuğu şeyden daha fazla ağırlık harcadığını bulabilir.
Testosteron esterleri
Saf testosteron, çeşitli enzimler yoluyla aromatizasyon nedeniyle vücutta çok uzun sürede ayakta kalamaz. Ayrıca, saf testosteron uygulaması da atletler için çok rahatsızdır. Fakat sporda yaygın kullanımı nedeniyle, testosteron genellikle esterifiye edilir ve daha sonra ticari olarak satılır. Esterleşme vücuttaki testosteronun ömrünü uzatmakla kalmaz aynı zamanda yağ çözünürlüğünü arttırır, bu da idaresini kolaylaştırır.
Basitleştirilmiş bir kural olarak, karbon atomu sayısındaki bir artışın yağlardaki esterin çözünürlüğünü arttırdığı söylenebilir. Bu nedenle, 8 karbon atomu olan bir testosteron esteri, sadece 3 karbon atomuna sahip olan bir esterden daha fazla yağda çözünürlüğe sahip olacaktır. Bununla birlikte, yapısal faktörler bir esterin çözünürlüğünü de etkiler.
Ayrıca, testosteron saf formunda uygulanıyorsa, hemen kana girer ve çok hızlı tüketilir. Bununla birlikte, eğer testosteron esterleştirilir ve sonra uygulanırsa, o zaman kas kalır ve yavaşça kan alınıp buna göre kullanılır. Bu, bölüm katsayısı denilen bir faktör nedeniyle oluşur. Bir esterin yavaş etkili veya hızlı etkili olması bu faktöre bağlıdır. Saf testosteron, kan dolaşımına hızlı bir şekilde girmesini sağlayan bölme katsayısına sahiptir. Öte yandan, esterlenmiş testosteron yüksek bir bölme katsayısına sahiptir ve vücutta daha uzun süre kalabilir.
Yavaş-etkili veya yüksek bölümlü esterler genellikle daha fazla yağda çözünürken, hızlı etkili veya düşük bölümlü esterler yağda çözünürlüğü azdır. Yavaş hareketli esterler atletler tarafından genellikle tercih edilmekte, çünkü vücuda daha uzun süre kalmaları-sık enjeksiyon ihtiyacını azaltmaktadır. Ayrıca, testosteron düzeylerini kan dolaşımında oldukça sabit tutmaya yardımcı olur.
Mevcut Testosteron Ester Türleri
Genellikle enjeksiyon yoluyla verilen testosteron esterlerinin yaygın olduğu bazı türleri vardır. Bunlar aşağıda tartışılmıştır:
Testosteron Enanthate: Bu en çok kullanılan testosteron esteridir. Genelde susam yağında bir çözüm olarak gelir ve insan vücudunda 8-10 günlük bir ömrü vardır. Bu nedenle, haftada bir defadan fazla verilmesi gerekmez. Ayrıca, 3 hafta içinde bir kez olmak üzere seyrek olarak da uygulanabilir. ABD’de bulunan testosteron enanthate en popüler markası, esterin susam yağı çözeltisi olan Delatestryl’dir. Performans arttırımı için değil, aynı zamanda tıbbi amaçlar için de iyi.
Testosteron Cypionate: Bu mevcut testosteron esterinin ikinci en yaygın şeklidir. Kimyasal olarak farklı olmasına rağmen, testosteron enanthate eşdeğeri olarak kabul edilir. 8 ila 12 günlük ömrü vardır ve haftada bir kez enjekte edilebilir. Depot-Testosteron markası altında pamuk tohumu yağı çözeltisi olarak gelir. Aynı zamanda bir steroid döngüsü içinde enanthate ile değiştirilebilir şekilde kullanılabilir.
Sustanon: Bu testosteron türü, Sustanon 100 (3 ester içeren) ve Sustanon 250 (4 esteri içeren) olmak üzere 2 varyasyon halinde sunulmaktadır. Bu hem yavaş etkili hem hızlı etkili formlarda bulunur ve haftada bir kez, 4 haftada bir kez uygulanabilir. Bununla birlikte, bu ilaç ABD’de reçete edilmez.
Testosteron Propionate: Bu, oluşturulacak testosteron esterlerinin ilk formlarından biriydi. Bununla birlikte, çok popüler değildir, belki de hızlı etkili bir esterdir. Tamamen tükenmeden önce sadece 3-4 gün boyunca vücutta kalabilir. Bu, sporcuyu haftada en az iki kez enjekte etme gereksinimini arttırır. Bu aynı zamanda kandaki testosteron seviyelerinin bozulmasına neden olur. Testosteron propiyonate enjeksiyonları da enjeksiyon noktasında ağrıya ve şişmeye neden olabilir. Virormone ve Testovis markaları altında mevcuttur.
Testosteronu idare etme yöntemleri
Testosteron vücuda en etkili enjeksiyon olmak üzere çeşitli şekillerde verilebilir. Çeşitli yöntemler aşağıda tartışılmıştır.
Enjekte Edilebilir Testosteron: Bu subkutan veya intramüsküler enjeksiyon formundadır. Dozajın dozajı ve sıklığı çoğunlukla esterin hangi yoldan uygulandığına bağlıdır. Bağımlı olduğu diğer faktörler, bireyin vücut gereksinimleri ve hassasiyetleri (alerjenler gibi). Dozlar her enjeksiyon için 50 mg ila 300 mg arasında değişebilir.
Transdermal Testosteron: İki tip mevcuttur: transdermal yamalar veya transdermal jeller veya kremler. Bunlar küçük miktarlarda topikal olarak deride günlük olarak uygulanır. Bu, boyunca testosteronun istikrarlı bir akışını korur. Bir kişi enjekte edilebilir testosteron kullanıyorsa testosteron seviyesi bazen bir sonraki dozdan önce çok düşük düşer. Bu, rahatsızlığa ve sıcak basmalara neden olabilir. Bunlar, transdermal testosteron kullanımı yoluyla önlenebilir.
Transdermal yamalar genellikle bir alkol tabanına sahip bir jel içinde süspanse edilmiş testosteronu içerir. Jelin içine daha kolay girmesini sağlamak için bazı kimyasal güçlendiriciler jel üzerine ilave edilmiş olurdu. Bazen bu güçlendiriciler cilde tahrişe neden olabilir. Transdermal yamalar ABD’de Testoderm ve Androderm olmak üzere iki marka halinde mevcuttur.
Transdermal jel veya kremlerin deriye doğrudan uygulanması beklenir. Jeller alkol bazlı iken kremler genellikle yalancı yağı esas alır. Bunlar yamalardan daha hızlı davranıyor ve günde iki kez uygulanmaları gerekebilir. Transdermal jellerin bulunduğu markalar Testim ve Androgel’dir.
Oral Testosteron: Saf testosteron oral yoldan alınırsa, hemen karaciğer fonksiyonlarıyla etkisiz hale getirildiğinden vücut üzerinde herhangi bir etkisi yoktur. Bununla birlikte, modifiye edilmiş testosteron versiyonları sindirime uğramaz ve etkili olabilir. İki versiyon Testosterone undecanoate (nispeten daha güvenli) ve metiltestosteron (karaciğer üzerinde bazı olumsuz etkilere sahip) ‘dir. Oral testosteronun vücutta 3-4 saatlik bir ömrü vardır, bu nedenle günde 3-6 kez verilmesi gerekebilir.
Ayrıca, dil altı veya bukkal testosteron ve testosteronun subkutan peletleri gibi testosteron uygulaması için daha az popüler diğer yöntemler de vardır. Dil altı testosteron dilin altına yerleştirilerek uygulanır. Bukkal testosteron diş etlerine karşı yerleştirilir. Bu uygulama yönteminin avantajı, karaciğere bir seferde çok az miktarda karaciğer girmesi nedeniyle karaciğerin zarar görme riskini azaltmasıdır.
Subkutan peletler genellikle tıbbi amaçla kullanılır. Küçük kristalin pelet testosteron peletleri (genellikle 200 mg) cildin altına yerleştirilir. Bundan sonra peletler vücuda her gün yaklaşık 3 mg testosteron vermeye devam eder. Peletlerin her 3-4 ayda bir değiştirilmesi gerekiyor.
Testesteronunun Bir Steroid Kürü İçindeki Önemi
Bir sporcu bir steroid kürü kullanıyorsa, testosteron kesinlikle buna dahil edilmelidir. İdeal olarak, sporcunun kullandığı birincil bileşik olmalı, ancak en azından destekleyici bir bileşik olarak kullanılmalıdır. Birincil bileşik, kas kütlesi elde etmenin ana katkısı olan bir şeydir ve uygun vücut geliştirme dozajında uygulanmalıdır.
Testosteron her devirde dahil edilmesi önemlidir, çünkü başlangıçta insan vücudu tarafından üretilen bir steroiddir ve bir çok bedensel işlev için gereklidir. Ayrıca tüm steroidler arasında en güvenli olanıdır. Vücudun kendisi tarafından üretilen bir hormona harici olarak verildiğinde, vücuda kaslar ve fiziksel kuvvet üretmek için ek bir güç verir.
Ayrıca, sporcu kullanımı için steroid alarak bir kuraldır, testosteron, herhangi bir sporcunun ilk steroid küründe kullanılan tek steroid olmalı. Bu sadece bir steroid olarak kullanıma girmek için daha güvenli olmadığı için değil aynı zamanda vücudun zaten ürettiği bir kimyasala daha az tepki göstereceği gerçeğidir. Bu aynı zamanda bir atletin vücudunun steroidlere tepki verme biçimini değerlendirmemize yardımcı oluyor. Vücudu testosterona ters yönde tepki verirse, diğer steroidlerde reaksiyonlar daha da şiddetli olabilir. Bu nedenle, ilk kür için birçok steroid istiflemek tehlikelidir, çünkü herhangi bir ters reaksiyon varsa, reaksiyonların nedeni izlenemez.
Bir steroid kürü dışındaki testosteron da kötü bir fikir olabilir. Steroid alımı vücudun doğal testosteron üretimini inhibe eder.Bu nedenle eğer testosteron bir döngünün dışına çıkarsa, döngü sırasında vücut testosterondan tamamen yoksun olacaktır. Testosteron, birçok vücut fonksiyonunun normal şekilde devam etmesi için gerek duyulduğundan vücuda olumsuz etkilere neden olabilir. Her döngüde testosteronun dahil edilmesinin önemi yeterince vurgulanılamaz ve testosteronun kendi döngülerinden ayrıldığı herkes vücudunu büyük tehlike altına sokuyor.
Testosteron Bir steroid kürüne Nasıl Entegre Edililir?
Testosteronu dikkatli bir şekilde kullanmak inanılmaz sonuçlar verebilir. İlk kez kullanıcı, 3 ayda 30 ila 50 poundluk bir kas kazancı bekleyebilir. Bunların dışında, 10 ila 15 kilo su ağırlığı olabilir ve testosteron uygulaması kesildikten sonra kaybolabilir. Bununla birlikte, döngüden elde edilen kas kütlesi kaybedilmeyecektir. Testosteron yağ kaybetme konusunda da yardımcı olur, ancak esas olarak kas kazandırmaya yardımcı olur.
Bir testosteron kürünü başlatırken, bir atlet ilk adım olarak hedeflerini değerlendirmelidir. Sonra hedeflerine ulaşmasına yardımcı olacak testosteron türüne karar vermelidir. Steroid kullanmayla ilgili bir kural, daha hızlı hareket eden steroidlerin vücuda daha çabuk salındığı için daha fazla yan etki yaratmasıdır. Ayrıca DHT ve östrojen gibi zararlı bileşiklere daha da hızlı bir şekilde dejenere olurlar. Ayrıca, çok yavaş etkili bir testosteron esteri kontrol etmek zor olabilir. Dolayısıyla sporcu, kendisi için en iyi esteri seçmek için ikisi arasında bir denge kurmalıdır. Testosteronun şeklini seçtikten sonra, sporcunun aynı zamanda uygun bir ester markasını seçmesi gerekir; böylece vücudunun iyi yerine bir zarara uğramaması sağlanır.
Bu döngü yeni başlayanlar için haftada 500 mg testosteron dozu ile başlanmalıdır. Bu, ilk 10 hafta boyunca devam etmeli. 11. haftada dozaj 300 mg olmalı ve 12. ve son hafta için dozaj 200 mg’a düşürülmelidir. 12. haftadan sonra, sporcunun günde 100 mg clomid ve birer hafta boyunca 0.25 mg arimidex almayı önerir. Bu, vücudun testosteron döngüsünden çıkabilmesi için hazırlanmasıdır. 14. haftada her 2 günde 0.25 mg arimidex ve bir hafta boyunca her gün 50 mg clomid alması önerilir.
Testosteron döngüsünün tüm avantajlarından yararlanabilmek için ilacın yanı sıra diyet ve egzersiz de yapılmalıdır. Her şeyden önce, sporcu genelde yaptıklarıdan 2000 kaloriyi daha almalıdır. Bu, kas binasının beklendiği gibi gitmesini sağlayacaktır. Ayrıca, sporcunun kas kilosunun her kilolusu için protein alımı yaklaşık 2 grama yükseltilmelidir.
Sporcunun eğitim programı az ya da çok aynı kalmalıdır. Gerekirse, vücut kısmı başına haftada 2 set arttırılabilir. Ayrıca, bir sporcunun her gece en az 8 saat uyku alması gerekir.
Bir anti-aromataz kullanarak su kazanımı azaltılacaktır. Aksi takdirde, sporcu bu döngüden çıktığında, elde edilen suyunu kaybedecektir. Bununla birlikte, kas ağırlığı tutulacağı için, bu rahatsız edilmek için başka bir şey değildir. Hiçbir anti-aromataz kullanılmadığında, bir testosteron kürü sırasında elde edilen toplam ağırlığın yaklaşık % 10’unu su ağırlığı oluşturmaktadır. Sporcunun kür bitince kaybedeceği su budur.
Sporda Testosteron Dopinginin Tespiti
Çoğunlukla testosteron bir idrar testi ile tespit edilebilir. Bu testte çeşitli hormon oranları test edilir. Sporcunun vücudundaki ekzojen testosteronu saptamak için, normalde 6’nın altında olması gereken, testosteron ila lüteinizan hormon oranı ve karbon 13 ila karbon 12 oranı test edilir. Bazı test prosedürleri için atletin kendi önceki sonuçları referans olarak kullanılabilir.
Testosteron kan testleri ile de tespit edilebilir. Bu testlerde, sabah saat 07.00-10.00 arasında kan çekilir. Testlerin doğruluğunu kontrol etmek için tekrar edilebilir. Bu testte erkekler için normal testosteron seviyeleri 300 ng / dL ila 1000 ng / dL arasındadır ve kadınlar için olan testosteron seviyeleri 15 ng / dl ila 70 ng / dL arasındadır.
Testosteron hakkında bazı Efsaneler
Diğer tüm ilaçlar gibi, testosteron da kullanmayan insanlar için etrafında birkaç gizem vardır. Bu, çevresindeki her türlü efsaneye yol açar. İşte bazı efsaneler ve bunlar hakkındaki gerçekler.
Testosteron Yasadışıdır: Yüksek seviyeli testosteron kullanımı atletik yarışmalarda yasadışıdır ve bu nedenle reçetesiz testosteron alıyorlar. Aksi takdirde, testosteron, mükemmel bir yasal reçeteli ilaçtır ve birçok tıbbi durumu tedavi etmek için kullanılabilir. Spor eğitimleri sırasında dayanıklılığı arttırmak için de kullanılabilir, böylece kişi daha zor işlerin altından kalkabilir. Bununla birlikte, bir spor dalına girmeden önce sporun kullanımı durdurulmalıdır.
Steroidler Tehlikeli ve Testosteron da öyle: Steroidler vücutta doğal olarak bulunan hormonlardır. Spor yapmak için kullanılanlar, kasları inşa etmeye ve güçlenmeye yardım edenlerdir. Eğer sorumsuzca ve çok yüksek dozlarda kullanılırsa, o zaman ancak steroidler insan vücuduna zarar verirler. Testosteron aslında sporda daha güvenli olanlardan biridir.
Testosteron, Asi ve Şiddet Olan Faaliyetlere Neden Olabilir: Testosteron, erkekleştirici yeteneklere sahiptir ve bu nedenle bir bireyin saldırganlığını arttırır. Fakat bu yönetilemez miktarlarda alınmadıkça, kontrolsüz olarak şiddet içeren faaliyetlere neden olmaz. Aslında bir bireyde testosteron eksikliği sinirlilik ve sıcak basmalara neden olabilir. Çalışmalar testosteronu suç davranışı ile ilişkilendirmiş olsa da, eşit sayıda çalışma testosteron ile suç arasında herhangi bir ilişki olmadığını göstermiştir. Bir kişi psikolojik olarak suçlu olma yönünde eğilirse, testosteron onu kendisine doğru itebilir ancak normal insanları psikopatlara dönüştürmez.
Testosteron Prostat Kanserine Neden Olabilir: Daha önce de tartışıldığı gibi, testosteron asla kendi başına prostat kanserine asla neden olmaz. Varolan bir prostat kanseri olursa semptomları şiddetlendirebilir veya hızla yayılmasına neden olabilir. Bununla birlikte, bir erkek kastraksa ve daha sonra yüksek düzeyde testosteron kullanıyorsa, prostat kanseri gelişme riski taşıyabilir. Kastr edilmeyen insanlar, testosteron kullanımından ötürü prostat kanseri gelişimi için herhangi bir tehlike oluşturmazlar.
Yüksek Testosteron Düzeyleri Kellik Neden Olabilir: Daha yüksek testosteron düzeylerinin saç dökülmesine neden olabileceği doğrudur. Bunun nedeni, testosteronun dihidrotestosterona ayrışması ve ikinci olarak saç dökülmesine neden olmasıdır. Bir finasterid olan Propecia gibi ilaçları kullanarak kolayca önlenebilir.
Testosteronun Yan Etkileri
Hormonun kendisi zararlı olmasa da, onu içeren ticari ilaçlar vücut üzerinde olumsuz yan etkilere sahip olabilir. Tıbbi bakım gerektirmeyen testosteronun minör yan etkileri bulanık görme, ani körlük, bulamaç konuşması, konuşmanın ani başarısızlığı, baş ağrısı, nöbetler, ağız veya diş eti tahrişi ve vücudun belirli bölgelerindeki ani güçsüzlük olabilir. Bu yan etkilerin bazıları, kullanılan ilaçların dozajını veya markasını ayarlayarak ortadan kaldırılabilir. Diğer, daha ciddi yan etkiler şunları içerir:
Kardiyovasküler: Bu yan etkiler ödem (bazen konjestif kalp yetmezliği ile birlikte), hipertansiyonu içerir.
Böbrek: Bunlar, idrar yoluyla az miktarda kalsiyum atılımı ve fosfor, su, klorürler, potasyum, sodyum ve azot gibi elementlerin tutulmasını içerir.
Hepatik: Büyük vakalarda, hepatik yan etkiler, peliosis hepatit gibi hayatı tehdit eden durumlara neden olabilir. Karaciğer kanseri de ortaya çıkabilir ve ilacın kesilmesinden sonra bu tür tümörler azalmaz. Küçük vakalarda, sarılık ve kolestatik hepatit oluşabilir ve ilacın kesilmesi genellikle durumu tersine çevirir.
Metabolik: Bunlar kemik bozulması ve ilişkili hiperkalsemi içerebilir. Kolestrol seviyelerinde artış yanı sıra porfiri de olabilir.
Gastrointestinal: Bunlara kusma ve genel bulantı dahildir.
Endokrin: Bu yan etkiler endokrin bezlerinin hormonun verilmesine olumsuz tepki vermesinden kaynaklanır. Jinekomasti çok yaygın bir endokrin yan etkidir. Androjenler harici olarak tedarik edilirse, iç üretimleri HPTA gibi döngülerden dolayı durdurulur. Bu, spermlerin üretimini baskılayabilir. Testosteronun aşırı kullanımı nedeniyle kan içindeki tiroksin bağlayıcı globülin seviyeleri de artabilir. Bu, T4 serumunda azalma ve T3 ve T4 reçinesi alımında artışa neden olur. İnsülin duyarlılığı da değişebilir.Hala ergenlik yaşayan sporcular tarafından kullanılıyorsa, bu durum virilleşmeye neden olabilir. Cinsel ilişki yaş için uygun olanın ötesinde gelişebilir ve kemiklerde de benzer gelişmeler olabilir. Bazen, testosteron uygulaması durdurulduğunda, kemik ve cinsel organ normal boyutlara geri döner, ancak bu her zaman ortaya çıkmayabilir.
Genitoüriner: Testosteronun harici olarak verilmesinin sperm sayısını ve ejakülat hacmini düşürdüğü yaygın bir şekilde bilinmektedir. Aşırı stimülasyon ve priapizm de ortaya çıkabilir. Prostat bezinin büyümesi üriner sistemin tıkanmasına neden olabilecek yaşlı erkeklerde de görülebilir. Hirsutizm, düzensiz menstrüel sikluslar ve klitorisin geri döndürülemez genişlemesi kadınlarda ortaya çıkabilir. Üriner sistemin yan etkileri, idrar tutma, idrar geçişinde tereddüt, idrar kaçırma, noktüri, zayıf idrar sistemi ve üriner aciliyeti içerebilir.
Dermatolojik: Bu yan etkiler genellikle transdermal testosteron uygulamasında görülür. Yan etkiler kaşıntı, yanma ve kızarıklıklar, akne, hirsutizm, endurasyon, erkek desenli kellik, eritem ve seboreayı içerir. Testosteronun transdermal uygulamasının durdurulması bazı koşulları hafifletebilir.
Kas-iskelet sistemi: Hafif kas-iskelet sistemi yan etkileri ağrı ve miyalji olabilir. Daha ağır yan etkiler akromegali içerebilir. Testosteron ayrıca kemiklerin epifizyal büyüme noktalarının kapanmasına neden olur. Bu nedenle, geç ergenliğe sahip erkekler uygun kemik büyümesi için izlenmelidir.
Sinir Sistemi: Bu yan etkiler arasında cinsel ihtiyaçlar, uyku apnesi (uyku esnasında solunumun engellenmesi), genel parestezi (vücudun her yerinde karıncalanma hissi), baş ağrısı, depresyon ve anksiyete sayılabilir.
Hematolojik: Testosteron uygulamasının hemaolojik yan etkileri nedeniyle kandaki pıhtılaşma faktörleri değişebilir. Kırmızı kan hücrelerinin artan üretimi aynı zamanda polisitemiye neden olabilir. Anemi de oluşabilir.
Solunum: Akciğer hastalıklarına ya da obez insanlara uyku apnesi gelişebilir. Testosteron enanthate bazen solunum rahatsızlığının veya öksürüğün yan etkilerine neden olur.
Aşırı duyarlılık: Bu reaksiyonlar arasında anafilaktoid reaksiyonlar ve döküntüler bulunur.
Lokal: Uygulama noktasında döküntü, ağrı veya iltihaplanma (enjeksiyon veya transdermal) bulunur.
Diğer: Diğer yan etkiler; kadınların virilleşmesi, dişeti kanamaları, ağız ülseri, tat sonrası kötü, diş ağrısı, sinirlilik, iştah kaybı, gaz geçişi, kulaklarda vurulma hissi, aşırı tepki, göğüste sıkışma hissi, depresyon ve öfori Ve duyarsızlaşma. Bu belirtilerin herhangi birinde gözükür görülmez, acil durumlarda tıbbi yardım aranmalıdır. Tecrübeli bir tıp uygulayıcısının uygulayabileceği aşırı doz veya yan etkilerin belirtilerini hafifletmek için çeşitli yollar vardır.
Testosteron Yan Etkilerinin Önlenmesi
Temel olarak, testosteronun yan etkilerinin çoğu, testosteron bozulduğunda oluşan bileşikler nedeniyle ortaya çıkar. Testosteron sisteme girdiğinde, iki yol izleyebilir ve yan etkiler üretebilir. Birincisi, 5-α redüktazı, testosteronun dihidrotestosterona veya DHT’ye dejenere ettiği yerdir. DHT testosterondan daha androjeniktir.
İkinci yol, testosteronun aromatize edilen östrojene dönüştüğü yerdir. Bu dönüşümleri en aza indirgemek, daha az sayıda yan etki sağlayabilir. Örneğin akne, yüksek düzeyde kortizolden kaynaklanır ve yağın dahili olarak oluşmasını önleyerek önlenebilir. Bu, A vitamini ve Vitamin B5 takviyeleri alarak yapılabilir. Günlük iki kez banyo yapmak da yardımcı olabilir. Kış aylarında, ayrıca 2 su bardağı Epson Tuzu’nu yarım bardak veya tam bir bardak klorlu ağartıcıyı banyo suyuna karıştırmanız önerilir.
Erektil disfonksiyon, jinekomasti, su tutma ve şişkinlik, aşırı östrojen nedeniyle oluşur. Östrojen, molibden, magnezyum, selenyum ve çinko unsurlarını içeren takviyeleri kullanarak şekillenmesini durdurabilir. Vitamin A, Vitamin B6 ve Vitamin C takviyeleri de yardımcı olabilir. Östrojen oluşmuşsa, arimidex gibi anti-aromataz bileşikleri kullanarak atılabilir.
Kellik, DHT’den kaynaklanır. Kafa derisindeki kıl foliküllerine kendisini takar ve saçları oksijenden mahrum eden bir iltihap yaratır. Bu açlık saçları dökmeye bırakır ve düşer. Propecia veya finastride ilaçlar testosteronun DHT’ye dönüşmesini önler ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir. DHT’nin kafa derisindeki etkisini engelleyen Nizoral gibi şampuanlar da yardımcı olabilir.
Testisler, testosteronun uzun süreli kullanımı nedeniyle zaten küçüldüklerinde, bu fiziksel değişim, HCG veya İnsan Koryonik Gonadotropin hormonu uygulanarak tersine çevrilebilir. Clomid, HCG içeren ve uygulanabilen bir ilaçtır. LH gibi davranır ve vücudun daha fazla testosteron üretmesi için teşvik eder. Ayrıca HCG‘nin gözle görülür bir yan etkisi yoktur.
Testosteron kullanımının diğer ciddi, ancak önlenebilir yan etkisi bir kişide kolesterol düzeyindeki artıştır. Bir testosteron döngüsünde iken bir kolestrollü bilinçli diyet modelini takip ederek önlenebilir. Ayrıca, kan testlerini düzenli olarak yaptırmaya devam etmek gerekir, zira anormal kolestrol seviyeleri kalp krizi riskini artırır. Testosteron, her bireyin kolestrol düzeylerini etkilemez, bu nedenle bir kan testi de bir sporcunun kolesterol düzeylerini etkileyip etkilemediğini anlamasına yardımcı olur.
Testosterone Medical Referanslar:
[1] Endogenous nandrolone production: studies in granulosa cells from patients with polycystic ovary syndrome (PCOS). W. Schanzer, H. Geyer, A. Gotzmann, U. Mareck (eds.). Sport und Buch Strauss. Koln (2005) 483-486.
[2] Role of androgens in growth and development of the fetus, child, and adolescent. Rosenfield R.L. Adv Pediatr. 19 (1972) 172-213.
[3] Metabolism of Anabolic Androgenic Steroids, Victor A. Rogozkin, C.RC Press 1991.
[4] Androgens and Erythropoeisis.J Clin Pharmacol. Feb-Mar 1974 p94-1 01.
[5] Effects of various modes of androgen substitution therapy on erythropoiesis. Jockenhovel F, Vogel E, Reinhardt W, Reinwein D. Eur J Med Res 1997 Jul 28;2(7):293-8.
[6] Testosterone increases lipolysis and the number of beta-adrenoceptors in male rat adipocytes. Xu XF, De Pergola G, Bjorntorp P. Endocrinology 1991 Jan;128(l ):379-82.
[7] The effects of androgens on the regulation of lipolysis in adipose precursor cells. Endocrinol126 (1990) 1229-34.
[8] Visceral fat accumulation in men is positively associated with insulin, glucose, and C-peptide levels, but negatively with Testosterone levels. Seidell JC, Bjorntorp L, Sjostrom L, et al.Metabolism 39 (1990) 897-901.
[9] Effects of Testosterone and estrogens on deltoid and trochanter adipocytes in two cases of transsexualism. Vague J, Meignen J. M. and Negrin J.F. Horm. Metabol. Res. 16 (1984) 380-381.
[10] Effect of Testosterone and anabolic steroids on the size of sebaceous glands in power athletes. Kiraly CL et al. Am J Dermatopathol, 1987 Dec, 9:6, 515-9.
[11] Age related Testosterone level changes and male andropause syndrome. Wu CY, Vu TJ, Chen MJ. Chang Gung Med J. 2000 Jun;23(6):348-53.
[12] Osteoporosis in male hypogonadism: responses to androgen substitution differ among men with primary and secondary hypogonadism. Schubert M, Bullmann C et al. Horm Res. 2003;60(1 ):21-8.
[13] Declining gonadal function in elderly men. Kaufman JM, Vermeulen A. Baillieres Clin Endocrinol Metab. 1997 Jul;11(2):289-309.
[14] Effect of Testosterone replacement therapy on lipids and lipoproteins in hypogonadal and elderly men. Zgliczynski S,Ossowski M et al. Atherosclerosis. 1996 Mar;121 (1 ):35-43.
[15] Testosterone and other anabolic steroids as cardiovascular drugs. Shaprio J, Christiana J et al. Am JTher 1999 May;6(3):167-74.
[16] Androgen deficiency as a predictor of metabolic syndrome in aging men: an opportunity for intervention? Kapoor D, Jones TH. Drugs Aging. 2008;25(5):357-69.
[17] The effect of Testosterone replacement on endogenous inflammatory cytokines and lipid profiles in hypogonadal men. Malkin CJ, Pugh PJ et al. J Clin Endocrinol Metab. 2004 Jul;89(7):3313-8.
[18] Testosterone treatment in hypogonadal men: prostate-specific antigen level and risk of prostate cancer. Guay AT, Perez JB, Fitaihi WA, Vereb M. Endocr Pract. 2000 Mar-Apr;6(2):132-8.
[19] Prostate volume and growth in Testosterone-substituted hypogonadal men are dependent on the CAG repeat polymorphism of the androgen receptor gene: a longitudinal pharmacogenetic study. Zitzmann M, Depenbusch M, Gromoll J, Nieschlag E. J Clin Endocrinol Metab. 2003 May;88(5):204954.
[20] Testosterone deficiency in men: systematic review and standard operating procedures for diagnosis and treatment. Buvat J, Maggi M, Guay A, Torres LO. J Sex Med. 2013 Jan;10(1):245-84. doi: 10.1111/j.1743-6109.2012.02783.x. Epub 2012 Sep 12.
[21] Testosterone dose-response relationships in healthy young men. Shalender A, Woodhouse Let al. Am J Physiol Endocrinol Metab 281: el172-81 (2001).
[22] “Anabolic-androgenic steroid use in the United States”.Yesalis CE, Kennedy NJ, Kopstein AN, Bahrke MS (1993). JAMA 270 (10): 1217–21. doi:10.1001/jama.270.10.1217. PMID 8355384.”