Gastroenterit (mide bağırsak enfeksiyonu), mide ve bağırsakları etkileyen bir enfeksiyon türüdür. Bu rahatsızlığın semptomları arasında karın ağrısı, ishal, kusma ve halsizlik yer almaktadır. Gastroenterit hastaları, semptomlarını hafifletmek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için doğru beslenme alışkanlıkları edinmelidir. Bu yazıda, gastroenterit hastalarının nasıl beslenmeleri gerektiği hakkında bilgi vereceğiz.
Gastroenterit hastaları, sıvı kaybını önlemek için bol miktarda sıvı tüketmelidir. Su, bitki çayları, tuzlu kraker ve elektrolit içeren sporcu içecekleri tercih edilebilir. İshal ve kusma nedeniyle sıvı kaybı arttıkça, hastaların tuz, potasyum ve sodyum kaybını önlemek için elektrolit içeren içecekler tüketmeleri önerilir.
Gastroenterit hastaları, mide ve bağırsaklardaki inflamasyonu azaltmak için hafif yiyecekler tüketmelidir. Bu yiyecekler arasında pirinç lapası, muz, çorba, yoğurt ve haşlanmış tavuk gibi yiyecekler yer almaktadır. Gastroenterit hastalarının yağlı, baharatlı ve ağır yiyeceklerden kaçınması önerilir.
Gastroenterit hastaları, probiyotik içeren yiyecekler tüketerek bağırsak sağlıklarını iyileştirebilirler. Yoğurt, kefir, turşu, kimchi ve miso gibi yiyecekler, yararlı bakteriler içerir ve bağırsaklardaki sağlıklı bakterilerin sayısını artırarak hastanın iyileşme sürecine yardımcı olabilir.
Gastroenterit hastaları, kafein ve alkol tüketmekten kaçınmalıdır. Kafein ve alkol, mideyi tahriş edebilir ve semptomları şiddetlendirebilir. Bu nedenle, hastaların kahve, çay ve alkollü içeceklerden uzak durması önerilir.
Gastroenterit hastaları, protein tüketimine özen göstermelidir. Protein, bağırsakların onarımı ve yenilenmesi için önemlidir. Haşlanmış tavuk, balık, yumurta, mercimek ve nohut gibi protein kaynakları, hastaların yeterli protein almasına yardımcı olabilir.
Gastroenterit hastaları, doğru beslenme alışkanlıkları edinerek semptomlarını hafifletebilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilir. Bol sıvı tüketimi, hafif yiyecekler tercihi, probiyotik yiyecekler tüketimi, kafein ve alkol tüketiminden kaçınma ve yeterli protein tüketimi, hastaların gastroenterit semptomlarını hafifletmelerine yardımcı olabilir. Ancak, semptomlar devam ederse veya şiddetlenirse, bir sağlık uzmanına başvurmak önemlidir.
Gastroenterit, genellikle virüs veya bakterilerin neden olduğu bir mide enfeksiyonudur. Semptomları arasında mide bulantısı, kusma, ishal, karın ağrısı ve ateş bulunur. Gastroenterit'in sürdüğü süre kişiden kişiye değişebilir ve enfeksiyonun şiddetine bağlıdır.
Birçok insan, gastroenterit'in semptomlarının 24 ila 48 saat içinde hafifleyeceğini veya tamamen kaybolacağını fark eder. Ancak, bazı insanlar için semptomlar daha uzun sürebilir. Gastroenterit'in süresi genellikle 3 ila 7 gün arasındadır.
Tedavi edilmeden bırakıldığında, gastroenterit ciddi dehidrasyon ve elektrolit dengesizliğine neden olabilir. Bu nedenle, semptomlarınızı hafifletmek ve vücudunuzun kaybettiği sıvıları yerine koymak için bol miktarda su içmek çok önemlidir. Ayrıca, doktorunuzun önerdiği ilaçları almanız da semptomlarınızın hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Gastroenterit'in semptomları daha uzun sürerse veya semptomlarınız şiddetlenirse, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
Gastroenterit hastalığına iyi gelebilecek bazı öneriler şunlardır:
Ancak, hastalığın şiddetine ve kişinin sağlık durumuna bağlı olarak, bazı durumlarda hastanede tedavi gerekebilir. Bu nedenle, semptomlarınızın ciddi olduğunu düşünüyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
Bu hastalıkta, mide ve bağırsaklarda inflamasyon olduğundan, yağlı, baharatlı ve ağır yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Ayrıca kafeinli, alkollü ve gazlı içecekler de tüketilmemelidir. Bunun yerine, kolay sindirilebilen gıdalar, sebzeler, meyveler, pirinç ve kızarmış ekmek gibi tam tahıllı gıdalar tercih edilmelidir.
Gastroenterit, virüsler, bakteriler veya parazitler tarafından neden olan bir bağırsak enfeksiyonudur. Bu enfeksiyon, enfekte bir kişinin dışkısından yola çıkarak başka bir kişiye bulaşabilir. Bu nedenle, gastroenterit bulaşıcı bir hastalıktır.
Gastroenterit bulaşmasını önlemek için, enfekte kişilerle temas etmekten kaçınmak, özellikle de ellerinizi yıkamadan önce yemek yemek veya yemek hazırlamak gibi faaliyetler yapmadan önce. Gastroenterit belirtileri olan kişilerin tuvaletlerini temizlemeleri, özellikle de ishal veya kusma varsa, çok önemlidir. Bu, hastalığın diğer kişilere yayılmasını önlemeye yardımcı olur.
Sağlıklı yaşam yolculuğunda onlar başardı şimdi sıra sende.
Aylık Uygulama İçi Etkinlik
Kayıtlı Üye
Uygulama Puanı
Uygulama Yorumu
Gözüm kapalı güvenebileceğim canım diyetisyenim👼🏼 Tamamen size göre, aç kalmadan ve kısıtlamadan listenizi hazırlıyor. Bu konudaki bilgilerine ve tecrübesine siz de güvenebilirsiniz🎉
Buse O.
Diyetisyenime bayıldım enerjisi harika anlatması çok güzel hiç diyetisyenden destek almadim çok ama çok memnun kaldım ilk görüşmeden çok teşekkür ederim kendisine
Birgül Ş.
Arkadaşlar bu uygulama sayesinde 25 kg verdim. Bu süre zarfında benimle gerçekten çok ilgilendiler. Hem tavsiyeleriyle hem motive etmeleriyle bir numara. Ben çok memnun kaldım tavsiye ediyorum.
Dr. Zed
Diyetisyen ücretleri normale kıyasla o kadar uygun ki süper. Özellikle kalori ve su takibi yapmak için de oldukça keyifli bir uygulama
glshbtr
dünya tatlısı, ekstra sabırlı bir insan ❤️ Doğum sonrası hem emzirirken hem de yağ kaybetmek istediğim çok da yoğun spor yaptığım bir süreçteyim. metabolizma olarak ortalama pek çok kişiye kıyasla bedenimin ihtiyaçları çok farklı olmasına rağmen tüm profesyonelliği, ilgisi ile yanımda 🌸
Nihan
Hayatımda ikinci kez diyetisyenden destek alıyorum mervenur hanim bir diyetisyen değil sanki ailen gibi sizi heran her saniye takip ediyor eline liste verip göndermiyor yani 5 değil 1000 yıldızı hak ediyor
Seyhan B.
çok ilgili işini iyi yapan çok tatlı bi hanım.
Yusuf
hem tatlı dilli hem de zayıflatan bir diyetisyen düşünün 🙏 daha ne isteriz ki 🥰
Sedanur G.
67 kilodan 62 kiloya düştüm sadece 4 haftada, saglikli ve doyarak özellikle bilinçli bir şekilde diyet yaparak(hiç aç kalmadan) verdiğim kilolar için teşekkür ederim serpil hanım😊
Leyla B
Mekan ve zaman sınırlarına takılmadan seni alanında uzman isimlerle en kolay ve hızlı yoldan buluşturuyoruz.Artık diyetisyeninden kolayca randevu alabilir ve görüşmelerinin tamamını uygulama üzerinden güvenli bir şekilde gerçekleştirebilirsin.
Dilediğin yerden diyetisyenine ulaşırsın.
Mesaj seçeneği ile sorularını sorarsın.
Sana özel diyet programına erişirsin.
Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanırsın.
İster görüntülü ister sesli konuşursun.
Bütçene en uygun paketi seçersin.
Diyetisyen kontrolünde zayıflarsın.
Kolayca randevu oluşturursun.