Buhar odası saunanın sıcaklığına dayanamayan kişiler için oldukça iyi bir alternatifdir. Ayrıca pratik ve kullanışlıdır, buhar odasının içene girin 10 veya 15 dk durun ve çıkın hepsi bu kadar. Vücuddan toksinleri atması en büyük faydası olmakla birlikte diğer faydaları aşağıda sıralanmıştır.
- Buhar banyosunda nemli havada durmak. Boğazınızın tahrişine iyi gelecektir.
- Düzenli olarak buhar odası kullanımı stresi azaltarak gevşemenizi ve rahatlamanızı sağlar.
- Eğzersiz sonrasında buhar odasını kullanmak uzullardaki ağrıları ğeçirir, kaslarınız daha çobuk kendini toparlar.
- Yüksek sıcaklıktaki buhar cidinizi ölü hücrelerden arındırarak daha pürüzsüz bir cide sahip olanızı sağlar.