Carnitine, yağ asitlerinin, yağın oksitlendiği ve enerjinin üretildiği hücre bölümleri olan mitokondrilere taşınmasından sorumlu olan maddedir. Enerji üretiminde meydana gelen bir artış aynı zamanda dayanıklılığın da artmasına neden olduğundan, l-carnitine spor performansını arttırmak isteyen herkes için gerekli bir tamamlayıcı maddedir. Depolanmış yağın oksidasyonunu tetiklediği ve vücuda giren yağların depolanmasını engellediği için vücut yağ oranının düşmesine ve daha iyi bir kas definasyonuna olanak sağlar. Bu amino asit herhangi bir tür kilo verme diyetinde ve özellikle spor yaparken sizin değerli bir dostunuz olacaktır.