YAŞAM EYLEMİ | Hareketleriniz tutuk mu yoksa akışkan mı?
AYTÜL HASALTUN
Bugün bahsedeceğimiz hareket kalitesi enerji ile ilgili. Hareketleriniz tutuk mu yoksa akışkan mı? Peki ne demek tutuk enerji ya da akışkan enerji? Eğer bir bardak dolusu suyu mutfaktan salona taşıyorsanız bu tutuk enerji için iyi bir örnektir. Ya da fotoğraf için poz veriyorsa da. Bedeniniz köşeli ve genellikle odaklısınızdır. Akışkanlığı ise daha serbest, daha yuvarlak hareketli ve hareketin hiç kesilmediği bir eylemsellik hali olarak anlamak mümkündür.
Yine her zaman olduğu gibi hareket edeceğiniz mekanı kendiniz ve dansınız için uygun hale getirerek başlayabilirsiniz.
İlk beş dakikayı sadece tutuk hareket etmek üzere tasarlayın. Bu şekilde hareket etmekte zorlanırsanız fotoğraf için poz verdiğinizi düşünün ve pozlarda çok beklemeden bir yenisine geçin.
Keyfini çıkarmaya bakın. Olumsuzluklara değil de olana yoğunlaşın. Sonraki beş dakikayı ise akışkan bir şekilde hareket etmeye ayırın. Dikkat etmeniz gereken tek şey hareketi hiç sonlandırmadan devam ettirmek. Dilerseniz beden parçalarınızla sürekli spiraller çizmeyi deneyebilirsiniz.
Ve elbette, sormayı unutmayın. Benim için hangisi?