Turkish - Department of Health - ED Factsheet
Turkish – Colds and flu
Soğuk algınlıkları ve grip
Genel
Acil bölüm bilgi metni
Soğuk algınlıkları ve grip konusunda
Tedavi
Soğuk algınlığı, burun, boğaz ve üst solunum yollarını
etkileyen bir virus nedeniyle oluşur.
Sağlık görevlileri, önemli bir hastalığınızın bulunmadığından
emin olmak amacıyla sizi muayene edeceklerdir. Soğuk
algınlığınızın bir hafta içinde geçmesi gerekir ve en uygunu
evinizde tedavi olmanızdır.
Soğuk algınlığını oluşturan 200’ün üstünde farklı virus
bulunmaktadır. Grip (enflüanza) ise, daha şiddetli virüsler
nedeniyle meydana gelir.
Yetişkinler genellikle yılda üç ya da dört kez soğuk algınlığı
geçirirler. Çocuklar, özellikle diğer çocuklarla düzenli olarak
birlikte olmaları durumunda (çocuk bakım merkezlerinde
ve okullarda), genellikle yetişkinlere kıyasla daha çok
hastalanırlar. Soğuk algınlığı sırasında kendinizi çok kötü
hissetmenize karşın, bu haliniz çoğu durumlarda bir hafta
içinde geçer.
Soğuk algınlığı ya da grip neden oluşur?
Soğuk algınlığı ya da gribi bulunan bir kimsenin
öksürmesi ya da aksırması durumunda, soğuk algınlığı ya da
grip virüsü içerebilen çok küçük damlacıklar etrafa saçılır. Bu
çok küçük damlacıklar virüsü bir kişiden diğerine geçirebilir.
Virüs ayrıca, soğuk algınlığı bulunan kişiyle el sıkışma ya da
öpüşme gibi yakın temas ile de yayılabilir.
Soğuk algınlığı ve grip, kişilerin kapalı yerlerde hastalanma
olasılığını artıracak şekilde birlikte daha çok zaman
geçirdikleri kış mevsiminde daha yaygın görülür.
Belirtileri nelerdir?
Soğuk algınlığı, tıkalı burun akıntısı, kızarmış ve yaşaran
gözler, boğaz ağrısı, öksürük, aksırık ve genel olarak kendini
yorgun ve kötü hissetme gibi belirtilere neden olur.
Sıkça görülmeyen belirtiler, mide bulantısı ve kusma,
baş ağrıları, şişkin lenf yumruları (bezeler), ateş ve kısık ya
da boğuk sesi içerir.
Gripte ise, anılan belirtiler daha çabuk meydana çıkar ve
ateş, yorgunluk, başağrıları, kaslarda sızı ya da ağrılar,
öksürük, ürperti ve kendini sıcak ya da soğuk hissetme
oluşur. Burun o kadar fazla akmaz.
Gribin sağlıklı kişilerde önemli hastalıklara yol açması pek
olası değildir.
Önemli hastalık riski bulunan kişiler, diğer kronik hastalıkları
olan, bağışıklığı azalmış (almakta oldukları ilaçlar ya da
hastalıkları nedeniyle) bulunan, yaşlı ve solunumla ilgili
hastalıkları olan kimselerdir.
Sağlıksız olma ve sigara içme, kişileri enfeksiyonlara
daha yatkın kılar ve belirtilerin daha şiddetli görülmesine
neden olabilir.
Evde bakım
Virüs antibiyotiklerle tedavi edilemez.
Bedeninizin bağışıklık sistemi virus ile savaşabilir ve bu
savaşa bir dizi uygulamayla yardımcı olunabilir.
• Dinlenin – Bolca uyuyun ve dinlenin. Çalışmaya ya da
eğitime gitmeyerek evinizde kalın ve soğuk algınlığınız ya
da gribiniz süresince diğer kişilerden uzak durun.
• Basit ağrı kesiciler alın – baş ağrılarının, kas sızı
ve ağrılarının ve ateşin hafiflemesine yardımcı olacak
paracetamol gibi. Doğru dozu uygulamak amacıyla, paketi
ya da şişeyi kontrol edin.
• Su kaybetmeyin (bolca sıvı için) – Bu, boğazınızın
rutubetini korumaya, ateş ve terleme nedeniyle
kaybedeceğiniz suyun tekrar sağlanmasına yardımcı
olacaktır. Bolca su içmek en uygunudur. Bununla beraber,
meyve suyu ve sulandırılmış konsantre meyve sularının da
(cordial) az miktarda içilmesinde bir sakınca yoktur. Çay,
kahve ve alkollü içkilerden sakının, çünkü bunlar daha çok
su kaybetmenize neden olurlar.
• Yumuşak yiyecekler yiyin – Boğazınızın ağrıması
durumunda, yumuşak yiyeceklerin yutulması daha kolay
olur. Tavuk çorbası gibi yiyecekler boğaz ağrısına yardımcı
olur ve balgamı (yapışkan sıvı) azaltır.
• Vitaminler alın – C vitamini ve Echinacea’nın soğuk
algınlığına karşı yararlı olduğu kanıtlanmış bulunmaktadır.
Çocuğunuza vitaminler vermeden önce doktorunuz ya da
sağlık bakım uzmanınızla görüşün.
• Burun damlası ya da spreyi kullanın – bu, kısa süre için
(iki ile üç gün) burun tıkanıklığının açılmasına yardımcı
olur. Sizin için en uygun olanını öğrenmek üzere sağlık
bakım uzmanınıza sorun.
• Gargara yapın ve öksürük pastilleri kullanın – Bunlar,
boğaz ağrısının hafiflemesine yardımcı olabilirler.
• Diğer ilaçları kullanmayın – Öksürük karışımlarının,
aspirin, soğuk algınlığı ve grip ilaçlarının yararları
belirlenmemiştir. Doktorunuz tarafından tavsiye
edilmedikçe çocuklarınıza aspirin vermeyin.
Neler olabilir
• Soğuk algınlığınızın birkaç günde geçmesi olasıdır ancak,
on güne kadar da sürebilir. Öksürük ise üç hafta kadar
devam edebilir.
• Grip 10 ile 14 gün kadar sürebilir.
• Bazen soğuk algınlığı ve grip astımı tetikleyebilir (astımı
olan kişilerde).
• Bazen soğuk algınlığı bakteriyel enfeksiyona neden olabilir.
Bu durumda, antibiyotik almanıza gerek duyulabilir.
Olağan etkinlikleriniz sırasında nefes darlığı çekmeniz
durumunda, doktorunuzu görmeniz ya da acil servise
dönmeniz gerekir.
Soğuk algınlıkları ve grip
Genel
Acil bölüm bilgi metni
Önleme
• Bir kağıt mendile her dokunduğunuzda,
elinize aksırdığınızda ya da öksürdüğünüzde, her zaman
ellerinizi yıkayın. Kağıt mendilleri bir kez kullandıktan sonra
atın.
• Grip aşısı vardır ancak sağlıklı yetişkinlerin çoğu için
gerekli değildir. Bu aşı, yaşlı kişiler ve sağlık sorunu
bulunan kimseler için yardımcı olabilir. Çocuk bakımı
alanında çalışanlar ve sağlık uzmanları gibi yüksek
riskli gruplar her yıl aşı olmalıdırlar.
• Vitaminlerin soğuk algınlığını önlediğine ilişkin hiçbir
kanıt bulunmamaktadır. Bir doktor ya da sağlık bakım
uzmanı tarafından tavsiye edilmedikçe, çocuklara vitamin
vermeyin.
• Düzenli egzersiz, dengeli bir diyet ve yeterli uyku,
bağışıklık sisteminizin gücünü sürdürmesine
yardımcı olacaktır.
Notlar:
Yardım isteme
Acil tıbbi hizmete gerek duyulması
durumunda, en yakın hastanenin acil servisine
gidin ya da bir ambulans çağırın (000 numarayı
arayın).
Diğer sağlık sorunları için yerel doktorunuzu ya
da sağlık bakım uzmanınızı görün.
Bir Kayıtlı Hemşire’ye danışmak için,
günün 24 saati süresince 1300 60 60 24
numaralı telefondan, Victoria Eyaleti içinde
bulunan herhangi bir yerden, yerel telefonla
arama ücreti karşılığında NURSE-ON-CALL
hattını arayın.*
NURSE-ON-CALL, İngilizce konuşma
yeteneğine güvenemeyen kişilere sözlü çeviri
hizmetine erişim olanağı sağlar. 1300 60 60 24
numaralı telefonu arayın.
*Cep telefonlarından yapılacak aramalara daha yüksek
ücret uygulanabilir.
Daha fazla bilgi mi almak
istiyorsunuz?
• Yerel doktorunuza ya da sağlık bakım uzmanınıza sorun.
• Better Health Channel websitesini ziyaret edin
www.betterhealth.vic.gov.au
Bu yayımı erişilebilir formatta almak istemeniz durumunda, lütfen 9096 0578
numaralı telefonu arayın ya da [email protected] adresine
e-posta yollayın.
Aralık 2010. Bu ayrıca, www.health.vic.gov.au/edfactsheets websitesinden çevrimiçi de
sağlanabilir.
Yadsıma: Burada açıklanan sağlık bilgileri yalnızca genel eğitim amaçlıdır. Sözkonusu bilgilerin sizin için uygun
bulunup bulunmadığından emin olmak için, lütfen doktorunuza ya da diğer sağlık uzmanınıza danışın.
Victorian Government
Melbourne (1009025) tarafından
yetkilendirilmiştir