Dolan sinüsler nasıl temizlenir?
Sinüslerin
tıkanması durumunda temiz su ile hazırlanan tuzlu- karbonatlı sular ve okyanus suları ile burun yıkaması yapılmalıdır. Bu şekilde sinüsler
de doğal yollar ile temizlenir
.
Sinüs iltihabı nasıl Bosaltilir?
Araştırmalar, burun deliklerini günde iki kez salin solüsyonu ile yıkamanın (her bir burun deliğinden art arda tuzlu su akıtarak) sinüziti tedavi edip önleyebileceğini göstermiştir. Ayrıca, burun boşluğuna günde birkaç kez tuzlu su püskürtmek tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir.
Sinüs kanalları nasıl açılır?
Alternatif yöntem:
- Dilinizi damağınıza doğru baskı uygulayarak 1 saniye boyunca itin.
- Sonrasında baş parmağınızla kaşlarınızın tam ortasına 1 saniye bastırın.
- Sırasıyla 1. ve 2. adımları 20-30 saniye boyunca tekrarlayın.
Sinüzit için evde neler yapılabilir?
Evde uygulayabileceğiniz yöntemler ise şunlardır:
- Tuzlu su: Sıcak su ile tuzu karıştırın. Ilık kıvama getirip burnunuza sıkın.
- Naneli buhar: Sıcak su ile nane yağını karıştırın. Sıcak sudan çıkan buharı burnunuza çekin.
- Baharat: Baharatlı yemekler burun tıkanıklığına iyi gelir.
Sinüzit doğal yolla nasıl tedavi edilir?
İşte sinüzite iyi gelen evde uygulanabilecek doğal yöntemler ve dikkat edilmesi gereken noktalar:
- Bol sıvı tüketerek mukus tabakasının incelmesini sağlayın.
- Bulunduğunuz ortam havasız ve nemsiz olmasın. ...
- Burun kanallarının açılması için duş alabilirsiniz.
- Soğuk su ile saçınızı yıkamayın.
Sinüs akıntısı nasıl geçer?
Burun akıntısı nasıl geçer?
- Akupresür. Sinüs ağrısı, tıkanıklığı ve ilişkili burun akıntısı hafif akupresür ile tedavi edilebilir. ...
- Sıcak uygulama. Yüz ve buruna günde birkaç kez ılık, nemli bir bez tatbik etmek akıntının geçmesine yardımcı olabilir.
- İlaçlar. ...
- Tetikleyicilerden kaçınma.
Sinüzite ne iyi gelir evde ne yapabiliriz?
Evde uygulayabileceğiniz yöntemler ise şunlardır:
- Tuzlu su: Sıcak su ile tuzu karıştırın. Ilık kıvama getirip burnunuza sıkın.
- Naneli buhar: Sıcak su ile nane yağını karıştırın. Sıcak sudan çıkan buharı burnunuza çekin.
- Baharat: Baharatlı yemekler burun tıkanıklığına iyi gelir.
Sinüs masajı nasıl yapılır?
Etmoid ve Sfenoid Sinüs Masajı
- İşaret parmağınızı burun köprüsüne yerleştirin.
- Nasal kemiğiniz ve gözlerinizin köşesi arasındaki alanı bulun.
- Bu noktaya 15 saniye parmaklarınızla sert bir şekilde bastırın.
- Sonra, işaret parmağınızı kullanarak burun köprüsünü yan tarafa doğru itin.
Sinüzit için hangi bitki iyi gelir?
Sinüzit
ağrısı çektiğiniz noktalara ıslak sıcak bir havlu koymanız da fayda olabilir. Buna ek olarak biberiye, okaliptus, mentol, karanfil yağı, çay ağacı ya ve nane yağı gibi yağlar da sinüzit
ağrınızı hafifletme yardımcı olacaktır.
Geniz akıntısı için evde ne yapabilirim?
Geniz akıntısına
zencefil çayı çok iyi gelmektedir. Zencefil çayını günde 2 defa olmak üzere düzenli olarak içtiğiniz durumlarda geniz akıntısı
şikayetleriniz azalacaktır. Geniz akıntısına
doğal bir çözüm olan bir diğer çözüm ise bol sıvı tüketimidir. Sıvı tüketimi her zaman önem teşkil ediyor.