Merhaba arkadaşlar... 3 aydır evde vücut geliştirme yapmaya çalışıyorum. :lol: 5 kg lık dumbbell larım var. Yapılabilecek her hareketi programlı bir şekilde yapıyorum. İlk 1-2 ay pek bir farklılık göremedim ama şu an aynanın karşısına geçtiğimde sol göğüsümün sağ göğüsümden daha fazla gelişmiş olduğunu görüyorum. kafa_ Evde vücut geliştirme yapanların bu tip sorunlarla karşılaştığını duymuştum. Peki ben ne yapabilirim? Şimdiden teşekkür ederim.