ABD'nin Pensilvanya Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yapılan araştırmada, sürekli olarak yetersiz uyuyan kişilerde konsantrasyon eksikliği ve mutsuzluk halinin oluşmasının yanı sıra kalp krizi ve ölüm riskinin de artabileceği ortaya çıktı.
Bilim adamları 39 deneğin kalp fonksiyonlarını araştırmanın başında, 10 saatlik bir gece uykusunun ardından inceledi.
Deneklerin 5 gün boyunca ortalama 4 saat uyumasına izin veren ve 5 günün ardından aynı testleri yapan araştırmacılar sadece 5 günlük yetersiz uykunun bile kalp üzerinde büyük bir stres yarattığını gördü. Bu konuda yapılan benzer araştırmalar, gece çalışanların, uyku düzeninin bozulması nedeniyle kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskinin daha fazla olduğunu ortaya koymuştu.