Toplu olarak hazırlayabileceğiniz ve gelecekteki hızlı atıştırmalar için buzdolabında saklayabileceğiniz hızlı, kolay bir atıştırmalık veya meze için hazır mısınız? İşte buradaki tariflerden biri Kirli, Tembel, Keto Yemek Yapacak Zaman Yok Yemek Kitabı: Para ve Zamandan Tasarruf Etmek için 100 Kolay Tarif Stephanie Laska (Adams Media, 2021). İçindekiler listesinden caydırmayın. Çoğunlukla zaten sahip olduğunuz baharatlardır ve bazıları tavuk turşusu ve fıstık sosu içinde tekrarlanır. Ayrıca ızgaranız yoksa veya dışarıda yemek pişirmek istemiyorsanız ızgara tavası da kullanabilirsiniz. Lezzetli, kolay bir keto tarifi diyoruz. Yazar Stephanie Laska'nın bu konuda söylediği şu: “Fıstık Soslu İki Adımlı Satay'ı nasıl hazırladığım gibi, çocuklarım alışılmadık bir şekilde servis edildiğinde hemen hemen her şeyi yiyecekler. Karıştırmayı seviyorum ve şişler gitmenin kolay bir yolu. Bu ipucu önemsiz görünebilir, ancak çeşitliliğin (veya eksikliğin) yemek yapma motivasyonumu etkilediğini gördüm. "[İzniyle yeniden basılmıştır. Kirli, Tembel, Keto Yemek Yapacak Zaman Yok Yemek Kitabı: Para ve Zamandan Tasarruf Etmek için 100 Kolay Tarif Stephanie Laska, MEd ve William Laska (Adams Media, 2021).]Tıklayın BURAYA kitap incelememizi okumak için.
porsiyon 4Bir Porsiyon: 4 porsiyonluk bir tarifin 1/4'ü
Kilerinizde zaten olabilecek malzemeleri çıkarmak için Alışveriş Listesini Düzenle'yi tıklayın.
Talimatlar
Dış ızgarayı orta ateşte önceden ısıtın.
Büyük bir Ziploc poşetine tavuk ve susam hariç kalan Two-Step Satay malzemelerini koyun. Havayı sıkın ve torbayı kapatın.
Her tavuk şeridini baharatlarla tamamen kaplamak için torba yoğurun. Fıstık Sosu yaparken marine etmek için buzdolabına koyun.
Orta boy bir kapta, tüm Fıstık Sosu malzemelerini karıştırın ve tatlandırıcı çözülene kadar çırpın. Fıstık ezmesi sertse, sosu mikrodalgayla kaplayın ve yumuşayıncaya kadar 10-20 saniye tekrar çırpın. Sosu dört küçük kaseye eşit olarak bölün.
Tavuğu eşit olarak sekiz porsiyona bölün. Tavuk parçalarını sekiz şişin üzerine dizin.
Tüm şişleri ızgarada aynı anda 13 ila 15 dakika pişirin, ara sıra altın rengi olana kadar çevirin.
Tabak başına iki şiş servis yapın. Susam serpin ve daldırma için bir kase Fıstık Sosu ekleyin.
Keto-Mojo, bazı bağlı kuruluş programlarının bir katılımcısıdır ve yukarıdaki bağlantılardan bazıları, sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden bir satın alma işlemi yaparsanız küçük bir komisyon oluşturacaktır. Bunun sizin için hiçbir maliyeti yoktur ve tüm gelirler, misyon finansmanı eğitimlerine ve ketojenik diyet ve yaşam tarzına yönelik araştırmalara yardımcı olmak için doğrudan kar amacı gütmeyen Ketojenik Vakfı'na [501 (c) 3] gider. Keto-Mojo hiçbir şekilde bu bağlantılardan yararlanamaz.
Posta listemizde yok mu? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Keto-Mojo.com'da sağladığımız bilgiler, konsültasyonun kalifiye bir tıp uzmanıyla değiştirilmesini amaçlamaz. Bu siteyle etkileşime girerek, feragatnamemizi kabul etmiş olursunuz. Daha fazla oku
Keto-Mojo.com, mümkün olan en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Ayarlarınızı değiştirmeden devam ederek, çerez kullanımını kabul etmiş olursunuz. Daha fazla oku
[çerez_bağlantısı] [çerez_button]
Gizlilik ve Çerez Politikası
Gizliliğe Genel Bakış
Bu web sitesi, web sitesinde gezinirken deneyiminizi iyileştirmek için tanımlama bilgileri kullanır. Bu çerezlerin dışında, gerektiği şekilde kategorize edilen çerezler, web sitesinin temel işlevlerinin çalışması için gerekli oldukları için tarayıcınızda saklanır. Ayrıca, bu web sitesini nasıl kullandığınızı analiz etmemize ve anlamamıza yardımcı olan üçüncü taraf çerezleri de kullanıyoruz. Bu çerezler, yalnızca sizin izniniz ile tarayıcınızda saklanacaktır. Ayrıca, bu çerezlerden vazgeçme seçeneğiniz de vardır. Ancak bu tanımlama bilgilerinden bazılarını devre dışı bırakmak, tarama deneyiminizi etkileyebilir.
Web sitesinin düzgün çalışması için gerekli çerezler kesinlikle gereklidir. Bu kategori yalnızca web sitesinin temel işlevlerini ve güvenlik özelliklerini sağlayan tanımlama bilgilerini içerir. Bu çerezler hiçbir kişisel bilgiyi saklamaz.
Web sitesinin çalışması için özellikle gerekli olmayabilecek ve özellikle analizler, reklamlar ve diğer gömülü içerikler aracılığıyla kullanıcı kişisel verilerini toplamak için kullanılan çerezler, gerekli olmayan çerezler olarak adlandırılır. Bu çerezleri web sitenizde çalıştırmadan önce kullanıcının onayını almanız zorunludur.
Analitik çerezler, ziyaretçilerin web sitesiyle nasıl etkileşime girdiğini anlamak için kullanılır. Bu çerezler, ziyaretçi sayısı, hemen çıkma oranı, trafik kaynağı vb. Gibi ölçümler hakkında bilgi sağlamaya yardımcı olur.
Reklam çerezleri, ziyaretçilere alakalı reklamlar ve pazarlama kampanyaları sağlamak için kullanılır. Bu çerezler, web sitelerinde ziyaretçileri izler ve özelleştirilmiş reklamlar sağlamak için bilgi toplar.
Turşuyla ne olur? Başka bir şey için kullanılabilir mi? Çöpe atmak yerine? Daha fazla et suyu eklerseniz, belki bir çorbanın temeli olabilir mi?
Kalan marine sosuyla kağıda sarılmış tavuk yapmaya ne dersiniz?