Vücudunuz protein depolamamaktadır, bu yüzden et sever, vegan ya da aradaki bir şey olsun, normal diyetinizin bir parçası olması önemlidir.
Protein Kaynakları ve Faydaları
Ceviz, genellikle ağaç kuruyemiş ailesinin gizli kahramanlarıdır. Badem, kaju fıstığı ve cevizler çekici bir şekilde paketlenir ve atıştırmalık koridorunda kapmak kolaydır, ceviz kabartma maddeleri arasında birkaç koridor uzağa gizlenmiş gibi görünmektedir. Badem ezmesinin artan popülaritesine de tanık olduk ve komik fıstık reklam kampanyalarına güldük. Şimdi — bizi yanlış anlamayın – bu diğer fındıklar sağlıklı ve lezzetli seçimlerdir … ama zavallı bay ceviz yeterince sevilmiyor. Ve güven bana, önereceği çok şey var.