Özellikle deneyimli konuşan profesyonellerin bile, genellikle yeni bir sunum veya konuşma yaparken biraz sahne korkusu ya da endişesi vardır. Yeni ya da sinir bozucu koşullarda, saklanmanızın sebebini bile bilmediğiniz bazı davranış biçimleri. Bu yüzden kendiniz video çektirmek gerçek bir (şaşırtıcı veya belki şok edici) vahiy olabilir.
Sinir davranışlarının profesyonel imajınıza zarar vermesine ve sunum sonuçlarınızı etkilemesine izin vermeyin. Video kayıtlı sunumunuza bakın ve aşağıdakileri yapıp uygulamadığınızı görün, sonra da gelecekteki sunularınızda bunlardan haberdar olun:
Elinizde bir şey ile kıpır kıpır - bir işaretleyici, lastik bant, ataç, lazer pointer veya slayt uzaktan kumanda.
Kravatınızı veya ceketinizi sık sık ayarlayın veya kıyafetinizin bir bölümünü düzleştirin veya kıyafetlerinizi bir parça pamuktan kurtuluşa benzer şekilde ovun.
Gözlüklerini açıp kapatma veya ağzına bir kalem koyma ve çıkarma.
Parmaklarınızı kürsüye sürükleyin veya mikrofonunuz veya kablosuyla oynayın.
Kulağınıza çekilin, yüzünüzü çizin, saçlarınızı düzeltin, bıyıklarınızı çevirin veya sakalınızı çekin.
Bir kolye veya başka bir takı ile oynama. Erkekler sıklıkla kol düğmelerini çekerler.
Öyle ya da böyle değil, ihtimal günlük konuşmalarınızda bile baygın hareketleri kullanmanızdır; günlük etkinlikler sırasında onlardan daha fazla haberdar olursanız ve onları engellerseniz, bunları sunumunuz sırasında kullanma olasılığı az olacaktır.Umutsuzluğa kapılmayın, bir kerede bir yetenek üzerinde çalışarak mükemmelleştirin, sonra bir sonraki kata ilerleyin. İlerlemenizi değerlendirmek ve şekillendirmek için en iyi araç ses kayıt veya gerçek sunumlarınızı ya da yaptıklarınızı belirlemek için provaları videoya kaydetmektir. Videonuza bakarken hacminize, oranınıza ve duraklara dikkat edin.
Vücudunuzun - yüz ifadeleri, hareketler, duruş ve vücut hareketi - gerçekten ne söylediğini görmek için kontrol edin. En önemlisi, özellikle göz temasıyla kitlenizle nasıl ilgili olduğunuzu analiz edin.