SOS TÜKETMEYİ AZALTIN YA DA TAMAMEN BIRAKIN
Yemeklerimizi daha da tatlandırmak için soslar iyi birer yardımcı olabiliyor. Ancak sandığınız kadar masum değiller. Birçok sos yüksek kalorilere sahip ve bu nedenle salata bile yeseniz, farkında olmadan çok fazla kalori alırsınız.
Hele ki hazır gıda tüketip kendinizi biraz şımartmak isterseniz, soslardan uzak durmalısınız.