Annenin süt miktarına neler etki etmektedir?
Düzenli olarak bebeğini emziren bir anne günlük ortalama 400 ila 1000 cc süt üretir. Annenin beslenme alışkanlıkları öncelikli olmak üzere, pek çok faktör anne sütünün kalitesine ve miktarına etki etmektedir. nişantaşında escort Sıralayacak olursak:
- Hastalık, stres, yorgunluk.
- Bebeği düzensiz, yetersiz ya da göğsünü yeterince boşaltmadan emzirmek.
- Kesin olmamakla birlikte annenin sigara kullanıyor olmasının escort şişli süt miktarını azalttığı düşünülmektedir.
- Gebelik önleyici haplar da süt miktarını bir miktar azaltabilmektedir.
Normal koşullarda olduğu kadar su tüketmek emziren bir anne için yeterlidir. Daha fazla su tüketmenin bir faydası ya da zararı bulunmaz. Annenin beslenme alışkanlıkları veya sıvı tüketimi değişmediği sürece süt miktarında da değişme olmaz. Dünya üzerinde beslenme koşullarının çok daha kötü olduğu ülkelerde bile annelerin süt miktarı yeterli olabilmektedir. Süt miktarını artırmada rezene çayının faydalı olduğu da söylenmektedir.
Doğumdan sonra egzersiz yaparsam sütüm azalır mı?
Egzersiz ve spor yapmanın süt miktarı üzerinde etkisi olmadığı gözlemlenmiştir.