İçerdiği yüksek su miktarı ve serinletici etkisi ile tam bir yaz meyvesidir. Kalorisi yok denecek kadar az olduğu için kilo alma korkusu olmadan bol miktarda tüketilebilir. Vücut için gerekli pek çok besin maddesi içerir. Bol miktarda C vitamini ve çeşitli antioksidanlar içerir. Kan şekerini düşürmeye yardımcıdır. Vücudun su ihtiyacını giderir ve kalp sağlığına faydalıdır.