“Avuç içi kambur” kelimesini duymuş olabilirsiniz, ancak bu tıbbi bir terim veya kabul edilebilir bir terim değildir. Yuvarlatılmış veya kambur görünen bir üst sırt ile sonuçlanabilecek bir omurganın kıvrılmasını ifade eder.
Bu durum için uygun tıbbi terim kifozdur.
Kifoz, neden olan ve nasıl tedavi edilebileceği hakkında daha fazla şey araştırırken okumaya devam edin.
Dil sorunları
Birçok insan “dowager” kelimesini rahatsız edici buluyor çünkü yaşlı kadınlara gönderme yapmanın olumsuz ve hakaret edici bir yolu var.
Sağlık koşulları için uygun tıbbi terimlerin kullanılması önemlidir, çünkü eski ve incitici terimler tıbbi koşulları olan bireyleri genelleştirir ve klişeleştirir. Örneğin, kifoz aslında herhangi bir cinsiyet ya da yaştaki bireyleri etkileyebilir.
Kifozun belirtileri nelerdir?
İnsan omurgası doğal bir eğriliğe sahiptir. Bu eğriler dik durmamıza ve bunu yaparken dengede kalmamıza yardımcı olur.
Kifoz, omurganın açısı tipik aralığın dışında olduğunda meydana gelir. Durum ciddiyette değişebilir. Genel olarak konuşursak, omurganın eğrisi ne kadar büyük olursa, semptomlar o kadar şiddetli olur.
Kifozun belirtileri arasında şunlar olabilir:
-
yuvarlak omuzlar veya sırtınıza bir kambur
- sırt ağrısı veya sertlik
- yorgun veya yorgun hissetmek
- sıkı hamstrings
Nadir olmasına rağmen, omurga zaman içinde kıvrılmaya devam ederken ve akciğerler, sinirler ve sindirim sistemi gibi vücudun diğer kısımlarını sıkıştırarak daha ciddi semptomlar ortaya çıkabilir.
Kifozun ciddi komplikasyonları şunları içerebilir:
- ısrarcı sırt ağrısı
- Yürüme, yukarı bakma veya oturma pozisyonundan kalkma gibi fiziksel görevlerde artan sorun
- bacaklarda uyuşma veya karıncalanma hissi
-
nefes darlığı veya solunum zorluğu
- yutma sıkıntısı veya asit reflü gibi sindirim sorunları
- mesane veya barsakların kontrolü ile ilgili sorunlar
Kifoza neden olan nedir?
Çeşitli faktörler kifoz gelişmesine yol açabilir. İçerirler:
Kötü duruş
Kötü duruş, aşağıdakileri içerebilir:
- bir bilgisayarda veya bir TV'nin önünde olduğu gibi
- sandalyelere yaslanmış
- kitap dolu bir sırt çantası gibi sırtınızda ağır yükler taşıyan
Postural kifoz, genellikle hafif olan yaygın bir kifoz şeklidir. Postüral kifoz hastaları, iyi bir duruş sergileyerek durumu düzeltirler.
Omurga sakatlıkları
Kırıklar gibi bazı spinal yaralanmalar, omurgaya zarar verebilir ve eğriliğini etkileyebilir.
Kemikleri veya omurgayı etkileyen durumlar
Altta yatan kemik veya omurilik koşulları, özellikle yaşlı popülasyonlarda kifoza neden olabilir. Bu koşulların bazı örnekleri dejeneratif disk hastalığı ve osteoporozu içerir.
yaşlanma
Omurga eğriliği yaşla birlikte doğal olarak artmaya başlar. Yaşlı yetişkinlerde kifoz prevalansının,
Kemik ve omurilik koşullarına ek olarak, yaşlanma ile doğal olarak ortaya çıkan diğer faktörler de dahil olmak üzere kifoz gelişimine katkıda bulunabilir:
- Azalan mobilite. Bu, sırttaki kasları ve bağları, duruş ve konumlandırmayı etkileyebilir.
-
Kas gücü. Çalışmalar var
raporZayıflamış sırt kasları, özellikle de spinal ekstansörler, 60 yaşından büyük kadınlarda artmış kifoz açısı ile koreledir.
-
Duyusal değişiklikler. Görme, dokunma ve mekansal farkındalık gibi şeyleri içerebilen duyulardan gelen girdilerin azalması da
etkilemekbaş veya boynun duruşu ve pozisyonu.
Gelişim koşulları
Bazen kifoz konjenital bir durum olarak ortaya çıkabilir. Bu, omurga doğumdan önce düzgün şekilde gelişmezse gerçekleşir.
Kifoz ayrıca, bir büyüme hamlesi sırasında omurganın düzgün şekilde gelişmediği durumlarda da ortaya çıkabilir. Buna Scheuermann’ın kifozu denir. Dikdörtgen biçimli omurların yerine, bu duruma sahip kişilerin daha üçgen biçimli omurları vardır. Bu artan spinal eğriliğe neden olur.
Kanser
Omurga kanseri omurun zayıflamasına ve muhtemelen kifoza neden olabilir. Ek olarak, kanser için kemoterapi ve radyasyon tedavileri de benzer bir etkiye sahip olabilir.
Kifoz nasıl teşhis edilir?
Kifozu teşhis etmek için doktorunuz önce fizik muayene yapar. Boyunuzu kaydedecekler, arkanızı inceleyecekler ve ayrıca herhangi bir acı veya hassasiyet olup olmadığını görmek için omurganıza da basabilecekler.
Ardından, parmak uçlarınıza dokunduğunuzda olduğu gibi kollarınız serbestçe sarkarken öne eğilmenizi isteyeceklerdir. Bu, omurganızın eğrisini daha iyi görmelerini sağlar.
Ayrıca uzanmanız da istenebilir. Bu, kifozunuzun kötü duruştan mı yoksa omurgadaki yapısal bir sorundan mı kaynaklandığını belirlemesinde doktorunuza yardımcı olabilir. Postural kifoz hastalarında omurga düzleşebilir.
Bir X-ışını, omurgadaki eğrilik miktarını belirlemeye yardımcı olabilir. Doktorunuz daha ayrıntılı görüntüler istiyorsa, BT taraması veya MRI da kullanabilirler.
Şiddetli kifoz durumunda doktorunuz, durumunuzun vücudunuzun diğer kısımlarını etkileyip etkilemediğini görmek için başka testler yapabilir. Bunlar akciğer ve sinir fonksiyonlarını değerlendiren testleri içerebilir.
Doktorunuzu ne zaman görmek
Bazı insanlarda hafif kifoz semptomlara neden olmayabilir. Ancak ağrı, uyuşukluk veya halsizlik veya omurilikte bir artış fark etmeye başlarsanız, doktorunuzla randevu alın.
Kifozun tedavisi nedir?
Genel sağlığınıza ve durumunuzun ciddiyetine bağlı olarak kifoz için çeşitli tedavi seçenekleri vardır. Doktorunuz uygun bir tedavi planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışacaktır.
kifoz için tedavi seçenekleri
Bazı olası tedavi seçenekleri şunlardır:
- Uygun duruş. Postural kifozu olan insanlar için, dik durmak gibi iyi duruşlara dikkat etmek, omurga eğriliğini düzeltmeye yardımcı olabilir. Ergonomi de yardımcı olabilir.
- Egzersiz. Düzenli egzersiz yapmak sırtınızdaki kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.
- Yoga. Yoga, esnekliği arttırmanıza ve sırtınızdaki ve çekirdeğinizdeki kasları güçlendirmenize yardımcı olabilir.
- Ağrı kesici Reçetesiz satılan (OTC) ağrı kesici ilaçlar kifozla ilişkili olan sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunlar ağrıya yardımcı olmazsa doktorunuz daha güçlü bir ilaç verebilir.
- Altta yatan koşulları tedavi etmek. Osteoporoz gibi altta yatan bir durumunuz varsa, doktorunuz kifozunuzun kötüye gitmesini önlemek için tedaviye odaklanacaktır.
- Bracing. Sırt desteği kullanılması, özellikle hala büyümekte olan genç insanlarda, omurga eğriliğinin kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilir. Doktorunuz, ne zaman ve ne kadar süre için ayraç kullanmanız gerektiğini size bildirecektir.
- Fizik Tedavi. Doktorunuz, durumunuzu iyileştirmeye yardımcı olacak egzersizler ve gerilmeler yapmak için bir fizyoterapistle birlikte çalışmanızı önerebilir.
- Ameliyat. Ciddi kifoz veya kifozdan kaynaklanan komplikasyonları olan kişilerin omurgalarındaki eğriyi azaltmak için ameliyat gerekebilir. Bu genellikle spinal füzyon kullanılarak yapılır.
Kifozlu insanlar için görünüm nedir?
Kifozun görünümü birkaç faktöre bağlı olabilir. Bunlar genel sağlığınızı, yaşınızı ve durumun ciddiyetini içerir.
Erken tespit edilirse, kifozu olan birçok kişi aktif yaşamlar sürdürebilir ve ameliyat gerektirmeyebilir. Durumu izlemek ve spinal eğriliğin kötüleşmediğinden emin olmak için düzenli doktor randevuları gerekebilir.
Kifoz yaşla birlikte daha da kötüleşebilir, bu yüzden erken teşhis bu kadar önemlidir. Şiddetli kifoz, hareket veya denge problemleri ve solunum güçlüğü gibi komplikasyonlara neden olabilir. Bu olgularda cerrahi tedavi gerekebilir.
Götürmek
Kifoz, omurganın artan bir açıda kıvrıldığı ve üst sırt veya omuzların çevresinde bir yuvarlama veya kambur oluşmasına neden olan bir durumdur. Yaşlanma, zayıf duruş ve spinal durumlar dahil birçok olası kifoz nedeni vardır.
Geçmişte, kifoz “avukatın kamburluğu” olarak anılıyordu. Ancak, bu tıbbi bir terim değildir ve kullanımı artık kabul edilebilir değildir. Yaşlılarda kifoz yaygın olsa da, her yaştan insanda görülebilir.
Erken teşhis edilirse, kifoz sıklıkla cerrahi müdahale olmadan yönetilebilir. Sırtınızın üst kısmında veya omuzlarınızda zamanla artmış olağandışı bir eğri fark ederseniz, durumunuzu tartışmak için doktorunuza danışın.