Diyet kan grubuna göre: 1-pozitif ve negatif — bu genetik nedeniyle güç sistemi, hesap özellikleri, sindirim sisteminin ayrı bir kategori insan. Sahip olan bir kişi tam olarak bu grupla konaklamanızda, yeterince güçlü bir bağışıklık ve istikrarlı bir sindirim sistemi. Vücudu ile ilk pozitif ve negatif kan grupları ile baş edebiliyor ve sindirerek protein ürünleri, ama vardır ve zayıf.
Özellikleri ilk kan grubu
Güçlü bir bağışıklık sistemi için sık sık dönüyor bu insanlar daha fazla sorun: sistem algılar oldukça yeterli ürünler ve maddeler olarak düşmanca, bu nedenle alerjik reaksiyonlara neden olur. Bu özellik, vücudun nedeni de artan asit, SİNDİRİM sistemi, ve bu, sırayla, ülser oluşumuna yol. Güç sistemi olan insanlar için, ilk kan grubu, ne var ne oldu, rh, üs, benzer genetik özellikleri.
Ayrıca, zayıflama sahipleri böyle bir kan önerilir yüzmek veya aerobik. Ancak, onlara uygun ve diğer aktif spor.
Temel güç
Kilo kaybı ve bakım için sağlık çerçevesinde bir diyet için ilk kan grubu tüketilmesi tavsiye edilir bu ürünler:
- kırmızı et;
- tuz içeriği ile iyot;
- deniz lahana;
- brokoli;
- turp;
- her türlü süt ve süt ürünleri;
- buğday;
- ananas, incir;
- yumurta.
İçki insanların bu kategori için önerilen bitkisel çaylar, örneğin, nane, dogrose, lipou veya zencefil. Geçerli yeşil çeşitleri içecek, taze meyve suları, kiraz ve ananas.
Makul sınırlar çerçevesinde bir diyet için ilk grup kan ilgili aşağıdaki türlerde ürünler:
- yulaf ezmesi;
- somon ve morina;
- baklagiller ve tahıl;
- beyaz ekmek;
- karnabahar.
Geleneksel bir diyet yasak şeker, patates, buğday unu ve eşya, makarna, dondurma, alışveriş soslar.
Dışlamak için tavsiye edilir, insanlara ilk kan grubu diyet:
- tüm lahana çeşitleri;
- narenciye;
- mısır;
- mantar;
- zeytin;
- peynirler;
- kavun;
- çilek;
- süzme peynir.
İstenmeyen bu kategorideki insanların kahve içmek ve farklı alkollü içecek, sıcak çikolata.
Hakkında olumsuz al yanaklı maymun
Özel dikkat bir diyet insanlar için, ilk negatif kan grubu. Tabii ki, genel öneriler için, onlara benzer, belirtilen sahipleri için pozitif ve rh faktörü. Bu temelde yasağı kullanımı gıda ile c vitamini içeriği yüksek Yani insanların Bu kategori için gerekli zenginleştirmek menü ürünleri bulunduran vitamini ve K
Negatif ilk kan grubu sık sık bir göstergesidir sorunları, tiroid. Bu yüzden diyetisyenler tavsiye böyle bir durumda, tüketilen iyotlu tuz, yeterli miktarda yağlı deniz balıkları, deniz lahana.
Meze sahipleri negatif rh faktörü seçilmelidir kuru meyveler, ceviz, yeşil çay içmek ya da et suyu, papatya ve kuşburnu. Kesinlikle yasaktır insanlara ilk negatif, yemek, tereyağı, tarçın, turunçgiller, yağlı soslar, patates.
Yararlı öneriler
Temel güç, insanlar için herhangi bir al yanaklı maymun ilk grup olur kan kırmızı et ve deniz ürünleri. Onlara yararlı olacaktır ve yeşil sebzeler. İçermelidir menüsünde bir sürü havuç. Böyle diyet olur teminatı etkili ağırlığı azaltmak, hem de sorunları tiroid bezi. Böyle bir diyet, sık sık reçete doktorlar, bu nedenle tamamen güvenli olarak ortadan kaldırır gibi zararlı belirli insanların geniş bir ürün.
Önemli bir faktör kilo kaybı onlar için olmak ve fiziksel yük. Onlar-meli var olmak oldukça zengin. En iyi şekilde birleştirmek için bazı faaliyetler, örneğin, sabah koşu, aerobik haftada birkaç kez ve havuz kullanımı da iki kez, 7 gün.
Yorumlar
Oksana:
Ben uzun bir geçmişin ilkeleri ile diyet ilk kan grubu için pozitif ve negatif al yanaklı maymun. Söylemeliyim ki, tam olarak ne oldu benim cankurtaran gebelik sonrası, ben aldım fazladan 20 kg. Ne de küçük porsiyonlarda, ne de reddi akşam yemeği 18:00'den sonra yardımcı değil, çocuk sadece kaprisli, çünkü annem çalışıyordu sınırlamak beslenme, emzirme sırasında. Sonuç olarak, ben yine de devam ederse bir diyet gitmek için seçti ve onu kendi ilk kan grubu. Kilo verdim, ilk iki ay içinde 10 kg. bu süre zarfında öğrendim normal yemek ve seçmek için sağlıklı gıdalar.
vitalina:
Ne kadar çalıştım, kilo vermek için belirli bir diyet, hiçbir şey çalıştı. Okudum yanlısı bir yöntem dayalı kan grubu, düşündüm mantıklı bir tane var, rağmen, ise, merak, şaşırtıcı bir şey yok, çünkü mayonez ve ketçap kimseye faydalı olacak gibi, tereyağı, ve aynı patates. Bu nedenle, bence, bu kurallara sadık, mutlaka ince olsun.
Katya:
Denedim kurallarına uygun bir diyet, ilk kan grubu, ama ben olmadan bazı meyveler ve meyve, bu yüzden sınırlı bir istisna diyet gereksiz yağ, soslar, ızgara ve füme. Ve işe yaradı: ben kilo verdim 3 ayda 13 kg. Herkese tavsiye ederim okumanız tavsiyesi ile beslenme ile ilgili kan grubu ve yine onları analiz etmek ve doğru tercihleri.