- Aysel Eroğlu
- 3 sene önce
- 0 Yorum
- 758 Görüntülenme
- 0 Beğeni
Kuruyan ciltler için öneriler
Birçok kişi kış aylarında sertleşen hava koşulları sebebiyle cilt kuruluğu yaşar. Dermatoloji uzmanı Dr. Zerrin Baysal, cilt kuruluğu için bazı önerilerde bulundu. Bunlardan kısaca şöyle bahsedebiliriz:
– Sıcak su ile banyo yapmayın. Her gün yıkanma alışkanlığı olan kişiler yıkanma sıklıklarını azaltmalılar.
– Yıkanırken kullandığınız ürünlerin doğru ürünler olmasına özen gösterin. Kurutmayan sabun ve şampuanlar kullanmaya özen gösterin. Gliserin, lanolin ve buna benzer yağ içerikli olan ürünleri tercih edin.
– Yıkandıktan sonra cildinizi çok kurulamayın. Cildiniz hafif nemliyken cilt tipinize uygun olan nemlendiriciler uygulayın.
– Ortamı nemlendirmek de cilt kuruluğunu azaltmaya yardımcı olur.Kalorifer peteklerine konulan su kapları veya ıslak havlular gibi önlemler alabilirsiniz.
– Bol su için. Fakat “Az su içiyorum, bu nedenle cildim kuru” gibi bir fikre kapılmayın.
– Bazı gıdaların cilt kuruluğunu önlediği düşünülüyor. Bunların fazla tüketilmesi de cilt kuruluğunu önlemeye yardımcı olur. Bu gıdalardan bazıları ceviz, fındık, fıstık, balık, üzüm, ıspanak, havuç..