Bu saçma geliyor, ama öyle. Yetişkin adipoz dokusu sayısı sürekli nedeniyle kilo kaybı harap, yağ hücreleri yerde yok yok çünkü. Fizyolog daha kötümser görüşleri de vardır. Bilim adamlarının belirli bir kategori vücutta yağ dokusu içeriği belli koşullar altında, yağ olmak ve buna göre davranmaya başlar aktif hale uyku hücrelerin uyandırarak pahasına büyümek mümkün olduğuna inanıyoruz.
Tüm bu daha ince yağ yağ adam, ve en sevdiğiniz ufak günah kendisi eski boyutuna kadar büyüyebilir anlamına gelir. Ve bu da, hiçbir açlık diyetleri obez şişman bir kez ve herkes için kaybetmek izin, işe yaramazsa anlamına gelmektedir. Kilo ve kilo normal korumak isteyen kişi, tamamen kendi yeme alışkanlıklarını tekrar gözden geçirmek zorunda kalacak.
Fraksiyonel alma gıda minik kısımları sizin yemek 5-6 kez bir gün yapmak gerekiyor. Ayrıca, geçen yemek yatmadan önce 3-4 saat içinde bitmeli. Tatlı hamur işleri ve benzeri: Ayrıca, bu "boş karbonhidrat" terk etmek gerekir. Bu oldukça ay veya daha az bir çift süren tek bir eylem daha norm haline gelmelidir.
Fiziksel aktivite gelince, onlar da kalıcı yapmak gerekir. Ve hatta kilo kaybetme değil, ama kas dokusu birkaç kez daha aktif yanıklar kalori olması. Size en yakın spor kulübünde 2-3 kez bir hafta sürer ya da her gün geçmek ya da en az 5 kilometre koşmak bir alışkanlık haline. Bu hızlı yarım çalışan saat veya 10 000 adım değil. O kadar aşırı fiyat doğru, kendi boyutu hakkında endişe etmeyin ödemek için?