Sık aldığımız sorulardan biri de şu: “Ben sigarayı çok azalttım, keyif için günde bir tane sigara içiyorum. Bu zararlı mı?” Sevgili arkadaşlarım, sigaranın içinde 4 binden fazla zehir var. Bir de nikotin var. Evet, günde bir tane içerseniz çok yüksek nikotin almayabilirsiniz ama yine de nikotin alırsınız. Bu birincisi. İkinci ise 4 binden fazla zehri bir tane de içseniz alıyorsunuz. Yani bu şu demek: “Ben daha az zehir tüketeyim, ben daha az fare zehri içeyim, ben daha az petrol türevi, plastik içeyim. Zararlı mı?” gibi bir soru bu. Sigaranın bir tanesi de zararlı, 20 tanesi de zararlı. Ama mutlaka bir tane bile olsa içmeyin. Bırakın.