Vücudumuzun farklı bölümlerinin farklı isimleri vardır. Bu durum özellikle kas gruplarının isimlendirilmesi söz konusu olduğunda belirgindir. “Karın kası” kısaltması da bunlardan biridir. Bu kısaltma, vücut geliştiriciler tarafından kullanılan diğer kelimeler ve kısaltmalar arasında bulunabilir.
Sporda ABS Nedir?
ABS, sporda kullanıldığında genellikle ‘abdominal’ terimiyle ifade edilir. Tüm karın kasları topluca abs olarak adlandırılır. Vücut ağırlığının azaltılması ve bu bölgenin çalıştırılmasıyla belli bir şekle sokulurlar.
Sporda ABS Hangi Kasları Çalıştırır?
Kadınlar ve erkekler artık vücut geliştirmeye ilgi duyuyor. Karın bölgesi, başlamak için en popüler yerdir. Vücut geliştirmede bu bölgeyi ifade etmek için “abs” kısaltması kullanılır.
ABS Nasıl Geliştirilir
Karın kasları aynı zamanda karın kası olarak da bilinir. Bu bölgeyi geliştirmek için öncelikle vücut geliştirme aletleri ve egzersizleri kullanmak gerekir. Kürek çekme, dans, aerobik ve yüzme gibi diğer birçok egzersiz de karın bölgesini güçlendirebilir.
Ayrıca Oku:
Mastercard kabul eden bahis siteleri kapsamında ödemeler son derece basit olarak gerçekleşmektedir. Sonuç olarak; canlı…
Bu site çerezleri kullanmaktadır.