Birini öpme ile ilgili bir rüya, rüyada öpüştüğün kişiye ve yere göre farklı anlamlar ifade edebilir.
Öpüşmek ve öpmek hayatın büyük bir parçasıdır, çünkü öpmek ortak bir rüya temasıdır. Sevgililerimizi, yakın akrabalarımızı ve çocuklarımızı öpüyoruz. Dünyanın bazı bölgelerinde, hem eski hem de yeni arkadaşları öpmek alışılmış bir şeydir. Öpüşme tutku, arzu, sevgi ve dostluğun uzun zamandır sembolü olmuştur.
Öpücükler çoğu kültürde güçlüdür. Peri masallarında sihir ve hayat veren bir şey olarak görünürler. Basit bir öpücüğün Pamuk Prenses ya da Uyuyan Güzel için ne kadar önemli olduğunu düşünün. Kurbağa prens için, bir öpücük büyüyü bozdu.
Rüyanızda öpüşme söz konusu olduğunda, birkaç farklı varyasyonları vardır. Örneğin, annenizi, eski sevgilinizi veya birinin elini öptüğünüzü görebilirsiniz. Bu rüyaların her birinin farklı anlamları vardır.
Kendi rüyanı anlayabilmek için şunu bilmelisin:
- Kimi öptüğünü.
- Neresinde öptüğünü.
- Öpücük türünü.
- Rüya gördüğünde duygusal halini.
İçindekiler
Rüyada Birini Öpmek Ne Anlama Gelir?
- Rüyada birini dudaktan öpmek, ruhsal bir iletişim biçimidir. Dudaktan bir öpücük bir anlaşmayı mühürlemenin bir yolu olarak yorumlanabilir.
- Bir başkasının erkek arkadaşını, kız arkadaşını veya bir rüya eşini öpmek, yeni bir ilişki içinde olacağınızın anlamına gelir, ama mutlaka belirli bir kişi ile.
- Ya sevmediğin birini öpersen? Dikkat. Bu, birinin size yapmak istemediğiniz bir şeyi yaptırmaya çalıştığı anlamına gelebilir.
- Rüyanızda ki öpücük bir Fransız öpücüğü ise, o zaman daha dürüst duygularınızı ifade etmek ve hayatında daha fazla tutku istemenin anlamına gelir.
- Eğer rüyanızda birini öpmek için can atıyorsanız, yakında istediğinizi elde etmek için bir fırsat olacağının anlamına gelir.
Rüyanda Kimi Öptün?
Belirli bir kişiyi öperken rüya görürseniz, bu birkaç farklı şeyi sembolize edebilir. Kim olduğuna bağlı.
- Başkasının sevgilisini öpmek: Eğer başkasının kız arkadaşı veya erkek arkadaşını rüyanda öpüyorsan, bu bir ilişki istediğinizi ya da aşık olmak istediğiniz anlamına gelebilir. Bu, o kişiyle birlikte olmak istediğiniz anlamına gelmez. Bu aynı zamanda cinsel olarak davranmak istediğiniz anlamına da gelebilir. Bu, o kişiyi kıskandığınızın bir işareti olabilir. Aynı zamanda, diğer insanların ilişkileri söz konusu olduğunda hilekar olduğunuz ve bu durumla ilgili onur ve dürüstlük göstermediğiniz anlamına da gelebilir.
- Bir yabancıyı öpmek: Eğer bir yabancıyı öpmeniz hakkında bir rüya gördüyseniz, bu bir şeyin hayatında eksik olduğu anlamına gelir. Eksik olan şey aşk ya da özel bir bağ olabilir, ya da olmayabilir. Yabancı birini rüyada öpmek kabullenmenin sembolüdür. Eğer yabancı biri sizi öptüyse, bu hayatınızdaki önemli bir özelliği kaçırdığınızı fark ettiğinizi gösterir.
- Yakın bir arkadaşı öpmek: Eğer yakın arkadaşınızı öpmeyi veya onların sizi öptüğünü rüyanızda görürseniz, bu onlara hayran olduğunuz ve onlara saygı gösterdiğiniz anlamına gelebilir. Öpmek güçlü bağını temsil eder. Bu onlardan daha fazla şey istediğiniz anlamına gelebilir. Bu rüya, bilinçaltınızda bir şey, özellikle aşk ve sevgi eksik olduğunda görünebilir.
- Sevmediğiniz birini öpmek: Gerçekten sevmediğin birini rüyanda öpersen dikkat et. Bu ihanet ve aldatmanın hayatında var olduğu anlamına gelebilir. Sevmediğiniz biri sizi öpmeye çalışırsa ve siz de onları durdurmaya çalışırsanız, bu birinin size yapmak ya da yapmak istemediğiniz şeyleri kabul etmek için çabaladığınız anlamına gelir. Bu aynı zamanda bir şeyi kabul etmeyi reddettiğiniz anlamına da gelebilir.
- Erkek veya kız kardeşi öpmek: Rüyada erkek veya kız kardeşini öpersen, onlarla olan özel bağını temsil eder. Bu ikinizin iyi bir ilişkin olduğu anlamına gelebilir.
- Sevgilini öpmek: Kendi sevgilinizi rüyanızda öpmek onlarla daha fazla romantizme ihtiyacın olduğu anlamına gelebilir. İlişkinizde romantizm eksik mi? Rüya aynı zamanda onlar için güçlü bir istek ve tutku temsil edebilir. Eğer sevgilinizi rüyada başka birini öptüğünü izliyorsanız, bu sadakatsiz bir eğilim göstergesidir ve aldatıcı bir geçmişin göstergesidir.
- Anneyi öpmek: Eğer anneni öpmeyi hayal ettiysen, hayatta ve işte büyük başarılar elde etmiş olursun. Bu, başkaları tarafından onurlandırılacağınızda, sevileceğiniz ve saygı duyacağınız anlamına gelebilir.
- Rastgele bir kişiyi: Rüyanızda çok az tanıdığınız birini öperseniz, ona karşı hislerin olabilir. Rüyanızda bir kişiyi görmek için uzakta beklerseniz, bu istediğiniz bir şeyin olduğuna işarettir. Eğer çok az bir öpücükse, bu hayatınızın bir yönünde yolunda gitmeyen bir şeyler olduğuna işarettir.
- Çocukları öpmek: Eğer bir çocuğu öperken rüya gördüysen, bu mutlu bir aile hayatını veya birleşmeyi temsil eder. Eğer çocuk senin çocuğunsa, onlara olan sevgini gösterir.
- Deli bir insanı: Eğer deli birini rüyanda öperken görürsen, hayatınızda verdiğiniz kötü kararlar olabilir.
Rüyada Nereden Öptün veya Öpüldün?
Vücudun belirli bir alanından öpmek veya öpülmek farklı sembolik anlamlara sahiptir.
- El: Birinin elini öptüyseniz veya birisi elinizi öptüyse, bu o kişiyle saygı ve rahatlık hissettiğiniz anlamına gelebilir. Sadakatin bir işareti olabilir.
- Bacak: Eğer ayağından veya bacağından birini öperken rüya görürseniz, bu mütevazı olduğu anlamına gelebilir. Bu tevazu ve saygının bir işaretidir. Kişinin ayağını veya bacağını siz öpüyorsanız, bu o kişinin size karşı saygısını ve sizinle rahat olmasının anlamına gelir.
- Alın: Eğer birini alnından öptüğünüzü veya sizi alnınızdan öptüğünü gördüyseniz, yaptıklarından hoşnut olmadığınız veya sizinkilerden hoşnutsuz oldukları anlamına gelebilir.
- Yanak: Eğer biri sizi rüyanızda Yanağınızdan öptüyse veya siz onu yanağından öptüyseniz, bu, onu takdir ettiğiniz anlamına gelir. Bu öpücük dostluk, sadakat, saygı ve nezaketi temsil eder.
- Boyun: Birini boynundan öptüğünüzü veya birinin sizi boynundan öptüğünü görmeniz; Bu şehvet ve arzu için can atanlığın bir sembolüdür.
Rüyada Dudaklardan Öpüşmenin Anlamı
Dudaktan bir öpücük genellikle sevginin bir işaretidir. Asıl soru, rüyanda öptüğün insana karşı sevgi duyuyor musun? Yoksa hiç tanımadığın bir mi?
Dudaktan öpücük çok sık ruhsal iletişim biçimi olarak yorumlanır. Öpüştüğünüz kişiyle veya başkalarıyla mevcut ilişkilerinizi ve bunlardan herhangi birinde yeni bir aşamaya girip girmediğinizi düşünün. Belki de rüyanız bir şekilde “anlaşmayı mühürleme” arzunuzu temsil ediyor.
Ne Tür Bir Öpücüktü?
Ne tür bir öpücüktü? Tutkulu, arkadaş canlısı, saygılı ya da kibar mıydı?
- Fransız öpücüğü: Eğer bir kişi ile Fransız öpücüğünü rüyanızda görürseniz, bu dürüst bir şekilde duygularınızı ifade etmen gerektiği anlamına gelir. Bu, hayatınızda daha fazla tutku ve arzuya ihtiyacınız olduğu anlamına gelebilir.
- Yeri veya Toprağı: Rüyada toprağı öpmek olumsuz duyguları temsil edebilir. Bu, hayatınızda duygusal sıkıntı ve aksilikler yaşanacağı anlamına gelebilir.
Rüyanda Birini Öpmek veya Öpülmek Sana Nasıl Hissettirdi?
Öpmekle ilgili bir rüya gördüğünüzde bu rüyalar, arzu, aldatma, saygı, sadakat ve diğer birçok duyguları sembolize edebilir. Rüyanın ne anlama geldiğini kesin olarak bilmenin tek yolu kendine şunu sormaktır: Rüyayı gördüğümde nasıl hissettim? Rüyamda nasıl hissettim?
Sigmund Freud, rüyalar ve bilinçaltı ile ilgili bir çalışma yaptı, rüyalar bastırılmış arzunun bir formu olduğunu savundu. Teorisine göre, uyanık yaşamlarımızda bastırdığımız duygular rüyalarda kabarıyor. Başka bir rüya araştırmacı, Dr Ernest Hartmann, rüyanın (bu durumda, birini öpmek veya öpülmenşn) merkezi görüntüsünü doğrudan altında yatan bir duygu ile ilgili olduğunu savundu.
Diğer insanlar rüyada birini öpmenin veya biri tarafından öpülmenin bir başka anlamları olduğunu da söyledi. Örneğin:
- Rüyada korkmak, rüya sahibinin hayatında kendinden şüphe görmesi anlamına gelir.
- Saldırganlık bastırılmış cinsel Arzuyu sembolize eder.
- Rüyada aşk hissetmek, kaçak duygularının uyanıkken başını belaya sokacağı anlamına gelir.
- Rüyada aşk görmek, hayatınızda aşkın güçlü olduğu ve bilinçaltınıza döküldüğü anlamına gelir.
- Eğer rüyanızda bir şey için can atıyorsanız, yakında istediğinizi elde etmek için bir fırsat olacağının anlamına gelir.
Arkadaşlara Yapılacak Şakalar – (Whatsappta, En Komik, Okulda)
WhatsApp ile arkadaşlarınıza şakalar yapın.
Arkadaşlara yapılacak şakalar her zaman eğlenmek amaçlı olmayabilir. En sevdiğiniz şakaları arkadaşlarınıza ve ailenize yaparsınız. Etrafındaki herkesi güldürmek istersen komik şaka yapmak istersin. Arkadaşlarınla WhatsApp’ta bile eğlenceli komik vakitler geçirmek istiyorsan bu şakaları kullanmak isteyebilirsin. Arkadaşlara yapılacak şakalar eğlenceli ve komiktir. Mizah seviyesi yüksek bu şakaları arkadaşlarına, ailene veya sevgiline yapabilirsin.
WhatsApp ‘ta ve Okulda yapabileceğin en komik arkadaşlara yapılacak şaka listesine bir bakın. Bu şakaları kullanmakta mizah seviyeni kullan. Eğlenceli bir sohbet için zamanınızı arkadaşlarınıza şaka yaparak geçirebilirsiniz. Arkadaşlarınla eğlenceli vakitler için hazır mısın?
İçindekiler
Arkadaşlara ve Aileye yapılacak şakalar
Aşağıda arkadaşlarına ve ailene yapabileceğin en komik şakalar yer alıyor. Bu şakaları Bilmece olarak da kullanabilirsin.
- Komik olmayan bir şakaya ne dersin? Şaka.
- Bir yabancı diğerine ne dedi? Hiçbir şey. Birbirlerini tanımıyorlardı.
- Ali kumbarasını neden kırdı? Parası bitti.
- Hayatta her zaman güvenebileceğin tek şey nedir? Hesap makinesi.
- Bir karınca diğerine ne dedi? Hiçbir şey, karıncalar feromonlar ile iletişim kurar, konuşmayla değil.
- Seni duyamıyor gibi göründüğümü nasıl anlarsın? Kulaklık takıp takmadığını kontrol ederim.
- Birisi ruh halini çalarsa ne olur? Bu konuda hiç bir şey hissetmezsin.
- 1980’de bisikletimden düştüm, ayağımı burktum ve dizimi incittim. Bunu neden şimdi söylüyorum? Bunu şimdi söylüyorum çünkü 80’lerde sosyal medya yoktu.
- Bir hasta cerraha bacaklarını hissetmediğini söylemiş. Cerrah ne cevap verir: Ben kestim.
- Ormana bir ağaç düşerse ve etrafta bunu duyacak kimse yoksa… Yasa dışı orman kesme işleri para kazanmış olur.
- Koşucular yarıştan önce ne yer? Hiçbir şey.
- İki kek fırında. Biri diğerine der ki, “Dang, burası çok sıcak.” Diğeri birine, “Evet, muhtemelen 350 derece gibi.”
- Bir sabun nasıl rüyalarınla aynı olabilir? İkisi de kayıp giderken harikalar.
- Maymun ve gözleme hamurunun neden ortak noktası var? İkisi de muza bayılıyor.
- Tost makinesinin su geçirmez olmadığını öğrenince şok oldum.
- Kim günde en az 20 kez tıraş olur ki? Bir berber.
- Tek bir şeyi bile hatırlamadan tekrar tekrar yapabileceğin tek şey nedir? Alkol içmek.
- Birinin kafasını nasıl karıştırırsın? Kendini yeşile boya ve çatal at.
- Bir Fransız diğerine ne dedi? Fransızca bilmiyorum.
- Benjamin neden çok fazla dondurma yedikten sonra hastalandı? Laktoz intoleransı vardı.
Mizah duygusu ile şakalar:
Aşağıda herkesi güldürecek en iyi şakalar var:
- Lazer ışını japon balığına nasıl benzer? İkisi de ıslık çalmaz.
- Kocamı çok çocukça olmakla suçladım. Sonra bana onun içinden çıkmamı söyledi.
- Birinin lastik salıncağıyla sallanmasına nasıl engel olursun? İpi kopararak.
- Adam kamyonetini kaybettiğinde ne dedi? Kamyonum nerede?
- Kuğu neden düşünüp öldü? Biyolojik olarak, tehdit edildiğinde bunu yapmak için genlerinde kodlanmış.
- Okyanusun dibindeki 100 avukata ne denir? Korkunç bir gemi kazası.
- Jordan neden partiden eve döndü? Davet edilmedi…
- Bir kadın kahve makinesinin yanındaki diğer kadına ne dedi? Kahve iyi görünüyor.
- Neden herkes evime gelmeye korkuyor biliyor musun? Hayaletli.
- Kız neden dondurma külahını düşürdü? Ayağı takıldı.
- Seni kendi çocuğundan daha çok güldüren nedir? Bir otopie yastığı.
- Paraşütle atlamak için paraşüte ihtiyacın yok. İki kez paraşütle atlamaya ihtiyacın var.
- Beni her zaman gülümseten şeyin ne olduğunu bilmek ister misin? Yüz kasları.
- Ne derler biliyor musun? Kelime.
- Rakun diğer rakuna ne dedi? Nefesim çöp gibi mi kokuyor?
- Geçen hafta parmağımı kırdım. Diğer taraftan, ben iyiyim.
- Flamingolar neden tek ayak üstünde durur? Diğerini kaldırırlarsa düşerler.
- Gözleri olmayan bir balığa ne dersin? Fark etmez.
- Muz ve helikopterin ortak noktası nedir? İkisi de polis memuru değil.
- Tavşanla üzüm arasındaki fark nedir? İkisi de mor, tavşan değil.
Kahkaha atmanızı sağlayacak şakalar:
Aşağıda arkadaşlarınıza WhatsApp üzerinden yapabileceğiniz kahkaha atmalık şakalar var:
- Çocukken karanlıktan korkardık. Ama büyüdüğümüzde, elektrik faturası bizi ışıktan korkuttu.
- Çöp toplamayı öğrenmek zor değildi. İlerlerken aldım.
- Bir at bara girer. Birkaç kişi ayağa kalkıp, bu durumdaki potansiyel tehlikeyi fark ettiklerinde ayrılırlar.
- İşaret dilini öğrenin. Çok kullanışlı.
- Mavi ve kırmızı boya gibi kokan nedir? Mavi boya.
- Akıl sağlığımın sırrını bilmek ister misin? Kırmızı şarap.
- Sevgililer Günü’nde ona ne verdi? Kırmızı bir şey ve bir sürü yalan.
- Sinemadaki çocuğa neden bağırdı? Konuşuyordu.
- Kapıyı çal. Girin!
- Kendi kendime konuşuyorum çünkü bazen sadece tavsiyeye ihtiyacım oluyor.
- Kızarmış pilav karidese ne dedi? Hiçbir şey.
- Empire State Binası ne kadar uzun? Bir Empire State Binası yüksekliğinde.
- Neden ağaçların arkasına saklanan filleri hiç görmüyorsun? Bu işte çok iyiler.
- İsviçre’de yaşamanın en iyi nesi var? Hiçbir şey, bayrağın artı olması dışında.
- Kazlar ‘V’ formasyonuyla uçarken bir çizginin her zaman diğerinden daha uzun olduğunu fark ettiniz mi? Bunun neden olduğunu biliyor musun? Çünkü o çizgide daha çok kaz var.
- Terapist neden T-Rex’in gözyaşlarını sildi? Kendi yüzüne ulaşamadı.
- Arkadaşlar neden kar gibi? Üzerlerine işersen kaybolurlar.
- Müzisyenin kolundaki güzel kadına ne dersin? Bir dövme.
- Humpty Dumpty büyük bir düşüş vardı … Ve oldukça iyi bir bahar ve yaz da.
- Siyah ve beyaz ata benzeyen şey nedir? Bir zebra.
İnternette ki en iyi şakalar (o kadar kötüler ki):
İşte arkadaşlarına komik olduğunu düşünüyorum demek için en komik şakalar:
- Cennetten mi düştün? Çünkü görünüşe göre yüzüne nur inmiş.
- 90’ların çocuğu olduğunu nereden biliyorsun? Doğum belgenize baktığınızda 1990 ve 1999 yılları arasında doğduğunuz yazıyor.
- Garip olan ne biliyor musun? Diğer tüm numaralar.
- Bilimsel gerçek: Eğer vücudunuzdaki tüm damarları alıp sonuna kadar sıkarsanız, ölürsünüz.
- 100’e kadar sayman ne kadar sürer? Umurumda değil.
- Beş parmak yüze ne dedi? Hiçbir şey. Parmaklar konuşamaz.
- Büyükbabamın kovayı tekmeleden önce söylediği son sözleri hala hatırlıyorum. “Hey, sence bu kovayı ne kadar tekmeleyebilirim?”
- Mary’nin küçük bir kuzusu vardı… Doktor bayıldı.
- T-Rex’li Tommy neden alkışlayamıyor? Çünkü dinozorların nesli 65 milyon yıldır tükenmiş.
- Kahverengi ve yapışkan olan ne? Bir sopa.
- Tesisatçı şarkıcıya ne dedi? Güzel borular.
- Doktor diğer doktora ne dedi? İkimiz de doktoruz!
- Altı neden yediden korkuyordu? Öyle değildi. Sayılar hissedilir değildir ve korkmazlar.
- Sana asla pizza şakası anlatmam. Çok sevimsiz.
- Portakal nedir ve tadı portakal gibi mi?
- Arkadaşım bana dedi ki, “Turuncuyla kafiyeli olan nedir?”
- Sirk yangınını duydun mu? Çadırlardaydı.
- Yeşil, kırmızı, turuncu, mor, mavi ve sarı nedir? Renk.
- Paralel çizgilerin çok fazla ortak noktası var. Hiç karşılaşmaları çok yazık.
- Bir at bara girer ve barmen ona sorar, “Neden yüzün hu kadar uzun?” At, “Evrim.”
Komik Şakalar:
İşte en iyi komik şakalar:
- Öğretmen neden Jamie’ye çok fazla makyaj yaptığını söyledi? Çünkü çok fazla makyaj yapıyordu.
- Arkadaşıma kaşlarını çok yükseğe çizdiğini söyledim. Şaşırmış görünüyordu.
- Bil bakalım bugün ne gördüm. Baktığım her şeyi.
- Her 60 saniyede bir, bir dakika geçiyor.
- Postacı neden öldü? Çünkü herkes ölür.
- Dinozorları öldüren asteroit ne dedi? T-Rexxie, bebeğim, sarılmak için geliyorum.
- Kahverengi, yapışkan ve bazen kokulu şey? Çamur.
- Batman, Batmobile’e girmeden önce Robin’e ne dedi? “Robin, Batmobile’e bin!”
- Karımı hemen al, lütfen! Benzinimiz bitti ve işe geç kalım.
- Bir adam bir bara girer … Sonra bir içki alır ve çıkar.
- Elleri olmasaydı Noel Baba’ya ne denirdi? Muhtemelen hala Noel Baba. Ancak, o gerçekten önemli değil bu yüzden yok.
- Bir ağaçta kaç elma yetişir? Çok.
- Asla bir atoma güvenme. Her şeyi uydururlar.
- Eve dönüş yolunu bulamaz bir güvercine ne dersin? Bir güvercin.
- Elmalının içinde solucan bulmaktan daha kötü ne olabilir ki? Soyulmak.
- Yaşını al ve 5 ekle. 5 yıl sonra senin yaşın çıkacak.
- Güller öldü. Menekşeler öldü. Ben kötü bir bahçıvanım.
- Dinozorlar neden gülemez? Çünkü hepsi öldü.
- Bir avukat diğer avukata ne dedi? “İkimiz de avukatız!”
Sevgilini, arkadaşlarını etkilemek için şakalar:
İşte şimdiye kadar yaratılmış en komik sevgiliye, arkadaşa söylenecek şakalar:
- Uzay gemisinden kaçan astronot ne zaman geri döndü? Hiç. Sonsuza kadar yüzüyor.
- Seni gülümsetecek bir şey duymak ister misin? Yüz kasların.
- Kalem bileyemez bir kalem tıraşı ne der? Kırıldım.
- Bir keçi ve bir koyunu karıştırınca ne elde eyleyebilirsin? Bir keçi.
- Konuşan bir kaplumbağaya ne dersin? Kurgusal davranma lan.
- 1987’den sonra ne sona erdi? 1988.
- Bir Fransız diğer Fransız adama ne der? Benim adım da Guy.
- Chevy Suburban’da beş kişinin uçurumdan aşağı inmesinde komik olan ne? Hiçbir şey. Onlar benim arkadaşlarımdı.
- Burnunuzu ve arkadaşlarınızı seçebilirsiniz… Ama banka soyamazsın. Bu ağır bir suç.
- Neden yağmur ormanlarında aspirin yok? Çünkü büyük ölçüde nüfusuz yağmur ormanlarında ilaç satmaya çalışmak mali açıdan uygun olmaz.
Herkesi güldürecek kötü şakalar:
Burada daha komik şakalar var:
- Kapıyı çal, vur. Kapıda kim var merak ediyorum. Umarım iyi bir fıkra bilirler, çünkü bu zalim hayatta ki önemli bir şey. Bazen gülümsemen gerekir.
- Kahvaltıda beyaz ve sinir bozucu olan ne? Çiğ yumurta.
- Bir baba şakası uzayda nasıldır? Dünyada kulağa ne kadar ürkütücü gelse de.
- Sivrisinek diğer sivrisineklere ne dedi? Bu damar benim.
- Bir baba resmi olarak ne zaman baba olur? Şakalara artık gülmediğinde.
- Dinozor neden yolun karşısına geçti? Tavuklar henüz evrimleşmemişti.
- Önce ne geldi, tavuk mu yumurta mı? Dinozorlar.
- Konuşan bir kaplumbağaya ne dersin? Bir çizgi film.
- Saçlarını kestirmek için en kötü zaman nedir? Saçını kestirmek istemediğinde.
- Bir ampulü değiştirmek için kaç Alman gerekir? Bir.
Ruh Sağlığı ile Mücadele Eden Üniversite Öğrencileri İçin 3 Hayati İpucu
Üniversite öğrenciliği zorlu zamanlardan geçmek demektir. Bu zamanlarda Ruh sağlığınız ile mücadele etmeniz için 3 ipucu var.
Harvard Tıp Fakültesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, her beş öğrenciden biri intihar düşünceleri olduğunu bildirmiş. Gey, lezbiyen ve biseksüel öğrenciler arasında intihar girişimleri 2009’dan bu yana yüzde 25’ten fazla arttı. Ama mücadele edenler için hala umut var.
Thrive Global, bir davranış değişikliği medya ve teknoloji şirketi, B. Janet Hibbs, Ph.D. aile Psikoloğu ve Co- Livesyazarı ile bir dizi konuşma gerçekleştirdi.
Sağlıklı alışkanlıklar geliştirin.
Düzenli egzersiz, besleyici gıdalar yeme ve iyi bir uyku almak (yaklaşık 8-on saat ) Anksiyete belirtilerini azaltmaya yardımcı olacaktır. Ancak, uzun ders saatleri, testler ve yoğun bir sosyal yaşam nedeniyle sağlıklı yolda kalmak bazen zor olduğundan, Araştırmacılar öğrencilere “Hatalar yapabilirler. Bundan kurtulmanın tek yöntemi sağlıklı bir şekilde öğrenmek olduğunu hatırlatıyor.”
Destek gruplarını bulun.
Bu sessizlik içinde acı değil ve benzer sorunlarla karşılaşan diğer insanları bulmak önemlidir. Active Minds, öğrencilerin kampüslerinde eşler arası destek sağlayabilen gruplar bulmalarına yardımcı olan kar amacı gütmeyen bir kuruluştur. ABD’de 450 bölüm var. Türkiye’de henüz böyle bir çalışma olmadığı için Araştırmacılar öğrencilerin kampüste benzer destek sistemleri aramalarını öneriyor.
Çevrimiçi destek arayın.
Eğer şahsen bir gruba dahil olmak için hazır değilseniz, bir ruh sağlığı uzmanına bağlanabileceğiniz kaynaklar bulun. Çevrimiçi bir sürü mevcut.
2021 için belirlemeniz gereken 10 küçük, gerçekçi hedef
2021 yılında daha mutlu bir hayat yaşamak istemez misin? O zaman, 2021 için belirlemeniz gereken küçük hedeflere odaklanın.
1. Kendinizi güvende tutun. Yeterince su için. Yeterince yiyin. Yeterince egzersiz yapın. Doktorunuzu yeterince sık ziyaret edin. Temel ihtiyaçlarınıza dikkat edin. Başka bir şey hakkında endişelenmeyin. İnternetten yardım almak yerine çevrenizde bir şeyler sorgulayın veya o alanın doktoruna gidin.
2. Teknolojiden uzak zaman geçirin. Sosyal medya hesaplarınızı silmeniz veya wife’dan çıkmanız gerekmez. Sadece günde telefon başında geçirdiğiniz süreyi azaltabilirsiniz. Yatmadan önce veya iş molalarında telefona bakmak yerine, belirli bir süre için yürüyün, temiz hava alın.
3. Kendinize karşı dürüst olun. Giymeniz bekleneni giymek yerine stilinize uygun kıyafetler giyin. Diğer insanlar ilgi alanlarınız için sizinle dalga geçmeye çalışsalar bile fikrinize bağlı kalın. Kendinizi kendiniz gibi rahat hissettiren insanlarla çevreleyin.
4. Yeni şeyler deneyin. Daha önce hiç yemediğiniz şeyleri yiyin. Hiç denememiş bir tür video oyunu oynayın. Evinizden çıkıp kendinizi rahat hissedeceğiniz şeyler yapın. Kendinizin yeni yönlerini keşfetmeye başlayın. Bunları yapmak için acele etmenize gerek yok.
5. Ruh sağlığınıza dikkat edin. Eğer bir terapist ile görüşmek istemiyorsanız düşüncelerinizi yazabilir ve alışkanlıklarınızı takip etmek için bir günlük başlatabilirsiniz. Güvenilir bir arkadaşınıza veya aile üyesine açılabilirsiniz. Meditasyon yapmayı ve derin nefes alma egzersizleri yapmayı öğrenebilirsiniz. Daha sağlıklı bir gelecek için çalışabilirsiniz.
6. İhtiyaç sahiplerine yardım edin. Yiyecek bağışlayabilirsiniz. Para bağışlayabilirsiniz. Dilekçeleri imzalayabilirsiniz. Sosyal medya üzerinden farkındalık yapabilirsiniz. Evden çıkmadan bile topluluğunuza yardım etmek için yapabileceğiniz bir sürü küçük şey var.
7. Evren hakkında daha fazla bilgi edinin. Her zaman okuduğun tür dışında kitap okuyabilirsiniz. Daha önce hiç duymadığınız ilginç gerçekleri veya hikayeleri paylaşan kişileri, blogları ve sosyal medya hesaplarını takip edebilirsiniz. Podcast’leri dinleyebilirsiniz. Sanal dersler alabilirsiniz. Belgeseller izleyebilirsiniz. Bilginizi milyonlarca farklı şekilde genişletebilirsiniz.
8. Kalan zamanınız için teşekkür edin. Başına kötü şeyler geldiğinde üzülsen bile, iyi şeyler için şükretmek de önemlidir. Etrafınıza bakım ve başınızın üstünde bir çatı olduğu için ne kadar şanslı olduğunuzu unutmayın. Bu dünyada da iyi şeyler olduğunu unutmayın.
9. Eylemlerinize sahip kalın. Kusurlarınızı itiraf edin. Yanlış bir şey yaptığınızda özür dileyin. Suçu değiştirmeyin.
10. Sevdiklerinizi kontrol edin. Ailenizin ve arkadaşlarınızın iyi durumda olduğunu düşünmeyin. Onlara arada bir nasıl olduklarını sorun. Onları düşündüğünüzü bilsinler. Onlara sevildiklerini hatırlatın.
Stranger Things 4. Sezon: Çıkış tarihi, Spoilerler, Fragman ve Daha Fazlası
Stranger Things 4. Sezon konusu, Fragmanı, Çıkış tarihi ve Spoilerleri.
İstediğin her şey korkunun diğer tarafında.
İstediğiniz her şey korkunun diğer tarafında. Başarılarınızda.
Her Burç Güvensizliklerini Nasıl Ele Alır?
Burçların güvensizliklerini nasıl ele aldıkları, burç yorumunda artık ortaya çıkıyor.
Birini Sevmek, ona otantik benliğini göstermek demektir.
Birini sevmek otantik benliğini göstermektir.
Öne Çıkanlar
- Sosyal Medya2 hafta önce
Postegro Hakkında Detaylar – Kaldırıldı mı, Güvenli mi ve Daha Fazlası
- Sosyal Medya2 hafta önce
İnstagram Gizli Hesap Görme – Uygulamasız Görme (2021)
- Aşk2 hafta önce
Sadece 4 aşk dili var — 5 Değil
- İlişki2 hafta önce
Birini Sevmekle Aşık Olmak Arasındaki Fark Nedir?
- Gizem/Korkunç2 hafta önce
‘Elm Sokağı Kabusu’ Arkasında ki Tüyler Ürpertici Korkunç Gerçek Hikaye
- Ayrılık2 hafta önce
Ayrılık Sözleri 2021: Tüm Zamanların En İyi Ayrılık Sözleri
- Sosyal Medya2 hafta önce
WhatsApp Güvenli mi? Kullanıcıların Bilmesi Gereken 5 Güvenlik Tehdidi
- Netflix2 hafta önce
Breaking Bad Bitirenler: Better Call Saul İzleyin