Marul (Lactuca sativa), sinirleri yatıştırır, uykusuzluğu giderir. Sinirsel kalp çarpıntılarını keser. Erkeklerde aşırı cinsel istekleri keser. Kabızlığı giderir, bağırsakları çalıştırır. Basur memelerinde faydalıdır. Kandaki şeker miktarını düşürür ve kanı temizler. Hazmı kolaylaştırır. Hastalarda nekahat devresinin çabuk atlatılmasına yardımcı our. Bol idrar söktürür. Romatizmaya faydalıdır. Göğsü yumuşatır. Karaciğer ve dalak şişiklerini indirir. Böbrek iltihaplarında iyidir. Aybaşı halinin ağrısız ve düzenli olmasını sağlar. Suyu, ergenlik sivilcelerini tedavi eder. Yüze tazelik ve güzellik verir. Lapası, çıban, abse ve yanıklarda faydalıdır. Sert öksürükleri keser, Anne sütünü arttırır. - Lifli yapısı sayesinde sindirimi kolaylaştırır. Hazımsızlık sorunlarına iyi gelir ve kilo vermeye destek olur. İçerisindeki C Vitamini ve Beta-Karoten sayesinde kalp sağlığı için faydalıdır. Rahatlatıcı etkileri sayesinde uyku problemi çeken kişiler için yararlıdır. Baş ağrısına iyi gelmektedir. Kanser hücrelerine karşı vücudumuzun dirençli olmasına destek sağlar. İçerisindeki demir sayesinde kansızlığa iyi gelmektedir. Karaciğer sağlığı açısından önemlidir. Saç dökülmesine karşı etkilidir. Beyin ve sinir hücrelerinin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine destek olur. Toksinlerin vücudumuzdan atılmasına yardımcı olur.