Ihlamur, ağaçta ve genellikle ılık iklimde yetişen, yaprağından ve çiçeğinden faydalanılan bir ağaç bitkisidir. Ihlamur ağacı, 30-50 metre boyuna ulaşabildiği için bolca yaprak ve çiçek üretimi sağlar. Ihlamur, sağlık alanında kullanılır ve doğal tedavi yöntemlerinde de önemini korur fakat ıhlamur, aromasının hoş tadı sayesinde çay olarak da sevilerek tüketilmektedir ve Ihlamur çayı çok yaygındır. Ihlamur çayı, Yüzyıllardır yaygın olarak kullanılmaktadır.
Ihlamur Neye İyi Gelir
- Ihlamur çayı, İçerisinde bulunan uçucu yağlar sayesinde stresi azaltarak zihnin ve vücudun rahatlamasında etkin rol oynar.
- Ihlamur çayı, grip, nezle ve öksürüğe de iyi gelmektedir.
- Ihlamur çayı, Bal ile karıştırılarak boğaz akıntısının yumuşatılmasında ve boğaz rahatsızlıklarının bir çoğunda faydalı olduğu bilinir.
- Ihlamur çayı, toksin atımına yardımcı olduğu bilinir.
- Ihlamur çayı, uyku bozukluklarına iyi geldiği görülmüştür.
- Ihlamur çayı, limon ile karışım yapılarak tüketildiğinde bağışıklığı da destekler.
- Ihlamur çayı, soğutularak göz çevresine pamuk yardımıyla uygulandığı taktirde göz altı morluklarına iyi gelir.
- Ihlamur çayı, Kabızlık, hazımsızlık ve şişkinlik gibi rahatsızlıklara iyi gelir.
- Ihlamur çayı, vücut ısısını dengeler.
- Ihlamur çayı, Sedef ve akne gibi strese bağlı sorunların iyileşmesinde etkili olduğu düşünülür.
- Ihlamur çayı, cilde faydalıdır.
- Ateş düşürücü etkisi vardır.
- kas spazmını önler.
- Çarpıntıyı önler ve daha bir çok faydası vardır.
Ihlamurun Zararları Nelerdir?
Yapılan araştırmalarda, ıhlamurun herhangi bir zararının olmadığı ortaya çıkmıştır. Ancak her şeyde olduğu gibi Ihlamurun da aşırı tüketilmesinin bir takım yan etkileri olabilir. Örneğin ıhlamurun aşırı tüketimi, uykusuzluğa sebep olabilir. Ihlamur çayı, Gün içinde 2 fincandan fazla tüketilmesi ve ilaç ile beraber tüketilmesi önerilmez. Ihlamur, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ihlamur çayının demlenmesinin ardından tekrar kaynatılması zararlı olabilir.
Ihlamur Çayı Nasıl Yapılır?
Demliğe, 2 bardak su, ortalama 2 gram ıhlamuru kaynatıp 5 dakika demlenmeye bırakılır ve demlenmiş ıhlamur çayı süzülerek bardağa aktarılarak tek kullanımlık olarak tüketilir. Dikkat edilmesi gereken önemli bir detay tekrar tüketilmemesidir. Bu durum zararlı olabilir.