Hızlı zayıflamada en önemli şeylerden biri fazla su tüketimi yapmaktır. Kilonuzu korumak için günde 1,5 - 2 lt; kilo kaybetmek için ise 2 - 2,5 lt su tüketimi yapmak gerekir. Hızlı zayıflamada suyun etkisi hakkında merak ettikleriniz için UZMANTV'yi izleyin...
Sağlıklı Yaşam KanalıHepsini göster
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar