Zayıflamanıza ve selülitlerden kurtulmanıza yardımcı olacak küçük tüyolar
Yaz geldi ve herkes hayalindeki vücuda kavuşmak için planlar yapmaya başladı. Sağlıklı olmak ve formda görünmek için bir diyet programına başladıysanız size vereceğimiz küçük tüyolarla bu süreci hızlandırabilir, amacınıza daha kısa sürede ulaşabilirsiniz. Peki nedir bu tüyolar? Diyetisyen Yeşim Gün’ün anlatımıyla videomuzda.
13 Haziran 2020, Cumartesi 10:39 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Canınız yememeniz gereken bir şey çektiğinde ilk olarak bir bardak su içmelisiniz, bu suyun içerisine taze nane, çubuk tarçın ve mevsim meyvesi ekleyebilirsiniz. Bu sizin için bir dur noktası olacak, yeme isteğinizi baskılayacaktır. Aşırı yağlı ve şekerli beslenme dönemi yaşadıysanız karaciğerinizi arındırmak için enginar yapraklarını kaynatıp içebilirsiniz ya da kereviz saplarını katı meyve sıkacağından sıkarak içebilirsiniz.
Bir başka konu ise selülitler. Eğer selülitlerinizden şikayetçiyseniz ve vücudunuzu sıkılaştırmak istiyorsanız yapmanız gereken tarif şu şekilde:
- 10 eriği dilimleyin
- İçerisine çöpleriyle 10 kiraz veya 10 vişne, 1 muz, 1 elma, 1 çubuk tarçın ve dilimlenmiş zencefil ekleyin
- Tüm bunları 1 litre suda kaynatıp bir gece dinlendirin ve ertesi gün bu suyu tüketin.