Karbonatın sağlığa faydaları nelerdir? Kabartma tozu ayrıca sodyum hidrojen karbonat veya sodyum bikarbonat olarak bilinir. Eski zamanlardan beri temizleyici, emzik ve koku giderici olarak kullanılmaktadır. Neredeyse her mutfak dolabında, saçınız, cildiniz ve sağlığınız için birçok kullanım sunan ve merak uyandıran bu bileşen bulunur.
Kabartma tozu pH değeri 9 olduğundan alkalileştirici etkiye sahiptir . Bu ucuz ürün, anti-enflamatuar, antiseptik, antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir, bu da onu cilt sorunları, soğuk algınlığı, enfeksiyonlar ve daha fazlasıyla savaşmak için etkili bir tıbbi araç haline getirir. Bu makale, 15 şaşırtıcı sağlık yararını ve kabartma tozu kullanımlarını tartışacaktır.
Karbonatların Sağlık Faydaları ve Kullanımları
Günlük hijyenden böbrek sorunları ve sindirim sorunları dahil olmak üzere sağlık yararlarına kadar, kabartma tozunun inanılmaz faydaları ve kullanımları burada.
1. İshali ve Mide Bozukluğunu Önler
Mide bulantısı ve ishale sadece kötü beslenme değil, aynı zamanda yüksek stres seviyeleri, mide reflüsü ve bazı ilaçlar da neden olabilir. Kabartma tozu, sindirim sorunlarının tedavisine yardımcı olabilir ve arındırıcı özellikleriyle istenmeyen toksinlerin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olabilir .
- İshali ve mide rahatsızlığını tedavi etmek için karbonat kullanmanın en kolay yolu, yarım çay kaşığı bir bardak ılık suyla karıştırmaktır. İyice karıştırın ve bu çözeltiyi için. Kendinizi daha iyi hissedene kadar bu tedaviyi günde üç kez uygulayın.
- Bir bardak nane çayına bir çay kaşığı karbonat ekleyin. İyice karıştırın ve bu karışımı tüketin.
- Diğer bir seçenek de 1/4 çay kaşığı karbonatı iki yemek kaşığı elma sirkesi ile karıştırmaktır. Ardından su ekleyip iyice karıştırın. Bu tedavi mide bulantısı, mide rahatsızlığı, ishal, hazımsızlık, mide ekşimesi ve GÖRH tedavisine yardımcı olacaktır.
2. Yorgunluğu ve Kas Ağrısını Azaltır
‘Bikarbonat yüklemesi ve spor performansı için pratik hususlar’ başlıklı bilimsel bir makaleye göre , kabartma tozu atletik performans üzerinde orta derecede olumlu etkilere sahip olabilir. Ayrıca, sürekli yorucu eğitim dönemleri veya aralıklı olan uzun süreli fiziksel aktiviteler için iyi olabilir.
Vücut, fiziksel aktivite sırasında laktik asit üretir ve bu, kan damarları ve kaslardaki asitlik seviyesini artırır. Kabartma tozu suyla karıştırmak, kaslarınızdaki ve kanınızdaki asitlik seviyelerini düşüren ve her ikisinin de pH seviyesinin dengeye dönmesine neden olan alkali bir çözelti oluşturur. Sporcular kabartma tozu kullanmayı düşünebilirler, ancak potansiyel yan etkilerin de olduğunu unutmayın.
3. Tırnak Mantarını Tedavi Eder
Rahatsızlığa ek olarak, tırnak mantarı bir kişinin tırnaklarının görünümü konusunda kendini bilinçli hissetmesine neden olabilir. Bu mantar enfeksiyonu genellikle ayak tırnağının veya tırnağın ucunun altında sarı veya beyaz bir nokta olarak başlar. Hemen tedavi edilmezse, enfeksiyon tırnağınızın kenarlarında kalınlaşmasına, renginin solmasına ve ufalanmasına neden olabilir. Alkali yapısı ile kabartma tozu, tırnak mantarını tedavi etmenin en iyi yollarından biridir.
- Bir veya iki çay kaşığı karbonatı yeterli miktarda suyla karıştırarak macun yap. Doğrudan etkilenen tırnaklara uygulayın ve birkaç dakika bekletin. Ilık suyla yıkayın. Enfeksiyondan kurtulmak için bu tedaviyi günde bir kez uygulayın.
- Diğer bir seçenek de iki yemek kaşığı karbonatı bir bardak elma sirkesi ile karıştırmaktır. Tırnaklarınızı bu solüsyona beş dakika batırın ve ardından kağıt havluyla kurulayın. Bunu günde iki kez tekrarlayın.
4. Soğuk Algınlığı ve Gribi Rahatlatır
Grip veya soğuk algınlığı semptomlarınızı tedavi etmenin doğal bir yolunu arıyorsanız, su ve tuzla birlikte karbonat en iyi yöntemlerden biridir .
Tıkalı bir burnu tedavi etmek için 1/4 çay kaşığı karbonat ve 1/4 çay kaşığı tuzu 8 ons ılık suya karıştır. Solüsyonu burnunuza püskürtmek için bir burun yıkama kiti veya ampul şırınga kullanın. Suyu diğer burun deliğinize sıkarken parmağınızla hafifçe bastırarak bir burun deliğini tutun.
Üç kez boşalmasına ve tekrar etmesine izin verin. İşiniz bittiğinde, diğer burun deliğinizle aynı işlemi uygulayın.
5. Böbrek Taşı Oluşumunu Azaltır
Böbrek taşları, böbreklerde oluşan tuz ve minerallerden oluşan sert birikintilerdir. İdrar konsantre hale geldiğinde, mineraller kristalleşir ve birbirine yapışır. Böbrek taşı düşürmek ağrılı olabilir ve karnınızın alt kısmına ve kasıklarınıza yayılan ağrı yaşayabilirsiniz.
Böbrek taşları idrardaki yüksek asit seviyeleri ile ilişkili olduğundan, kabartma tozu idrarın daha az asidik olmasına yardımcı olabilir. Böbrek taşı oluşumunun engellenmesine ve var olanların çözülmesine yardımcı olur. Göre Yeni Tıp Yaşam Bilimleri , pişirme soda günlük doz ilerlemiş kronik böbrek hastalığı olan bazı kişilerde böbrek fonksiyonlarının düşüş yavaşlatabilir.
- Böbrek taşlarını çözmek için 1/2 çay kaşığı karbonatı bir bardak suyla karıştırın. Bu çözeltiyi günde iki kez iç.
6. Güneş yanığını hafifletir
Yaz aylarında bir kutu karbonat içmek , güneş yanığı ve güneş yanığı kabarcıklarının neden olduğu kaşıntı ve yanma hissini gidermeye yardımcı olabilir . Bu bileşen, cildinizin iyileşme sürecini hızlandıran kuruma ve antiseptik özelliklere sahiptir.
- Küveti suyla doldurun ve yarım fincan karbonat ekleyin. İyice karıştırın ve 15 dakika boyunca vücudunuzu solüsyonda bekletin. Sonuçlardan memnun kalana kadar bu rahatlatıcı tedaviyi günde bir kez tekrarlayın.
- Alternatif olarak, bir kase soğuk suya iki yemek kaşığı karbonat ekleyebilirsiniz. Bir bez alın ve solüsyona batırın. Fazla suyu sıkın ve etkilenen bölgelere en az 5 dakika uygulayın. Rahatlamak için bu basit tedaviyi günde iki kez uygulayın.
7. İdrar Yolu Enfeksiyonlarını Tedavi Eder
İdrar yolu enfeksiyonunun (İYE) insanların aldığı 1 numaralı enfeksiyon olduğunu biliyor muydunuz ? Bu, bakteriler üretradan girdiğinde ve mesanede çoğalmaya başladığında meydana gelir. Üriner sistemin savunması başarısız olduğunda, idrar yolunda bir enfeksiyon gelişir. Bu yaygın durum genellikle antibiyotiklerle tedavi edilir.
2017’de yayınlanan bir çalışmada , karbonat etkisi alt idrar yolu semptomları olan ve ayrıca asidik idrar pH’ı 6’dan daha düşük olan kadınlarda gözlendi. İYE semptomları üzerinde büyük olumlu etkiler vardı.
8. Ağız Ülserinin İyileşmesini Hızlandırır
Ağız yaraları olarak da bilinen ağız ülserleri, diş etlerinizin tabanında veya ağzınızdaki yumuşak dokularda gelişen küçük, sığ lezyonlardır. Ağız ülserleri bir iki hafta sonra kendiliğinden geçse de konuşmayı ve yemeyi ağrılı hale getirir.
İyileşme sürecini hızlandırmanın bir yolu, kabartma tozu macunu uygulamaktır. Bu bileşenin temel yapısı, hassas zarı travmadan korur ve bakterileri öldürür.
- Kanser yaralarını tedavi etmek için günde birkaç kez karbonat macunu sürün.
- Diğer bir seçenek de bir çay kaşığı karbonatı 1/2 bardak ılık suda eritmek ve bu solüsyonla ağzınızı çalkalamaktır.
9. Hiperkalemiyi Tedavi Eder
Hiperkalemi, kandaki yüksek potasyum seviyelerini tanımlamak için kullanılan terimdir. Normal kan potasyum seviyesi litre başına 3.6 ila 5.2 milimoldür. 6.0’dan yüksek bir seviyeye sahip olmak tehlikeli olabilir ve acil tedavi gerektirir. Hiperkaleminin yaygın nedenleri dehidratasyon, böbrek hastalıkları, diyabet, yaralanma, aşırı potasyum takviyesi kullanımı ve beta blokerlerdir.
Bu durumun tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Hiperkalemiye asidoz neden olduğunda, kabartma tozu geçici bir çare olarak kullanılabilir . Baz olarak kabartma tozu kandaki asidi nötralize eder. Metabolik asidoz ve böbrek yetmezliği ile ilişkili yüksek potasyum bazen günde 1/2 ila bir çay kaşığı karbonata yanıt verir.
10. Doğal Deodorant
Kabartma tozu, hafif veya şiddetli vücut kokusunun tedavisi söz konusu olduğunda da yararlıdır . Ciltteki teri ve nemi emmeye yardımcı olur ve antibakteriyel özellikleri vücut kokusunu artıran bakterileri öldürür.
- Eşit miktarda mısır nişastası ve karbonatı iyice karıştırın. Terlemeyi ve kokuyu azaltmak için bu tozu vücudunuza sürün.
- Diğer bir seçenek de 1/2 çay kaşığı karbonatı birkaç damla herhangi bir uçucu yağ ve bir çorba kaşığı su ile karıştırmaktır. Pamuklu bir top kullanarak koltuk altlarınıza sürün. Vücut kokusuyla mücadele etmek için bu doğal koku gidericiyi düzenli olarak kullanın.
11. Kemoterapi Yan Etkilerini Hafifletmeye Yardımcı Olabilir
Kanser tedavileri, tedavi organları veya sağlıklı dokuları etkilediğinde ortaya çıkan yan etkilere neden olur. Bu yan etkilerden bazıları ağız ve boğaz problemlerini içerir. Web MD’ye göre , kabartma tozu bazı kanser tedavilerinin daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir. Alkali koşullara ihtiyaç duyan kemoterapi ilaçları vardır, diğerleri ise asit ortamında toksik hale gelir.
Bu nedenlerle, bazı doktorlar tedavilerin sonuçlarını iyileştirmek için bir çeşit sodyum bikarbonat kullanılmasını önermektedir. Kemoterapi yan etkilerinden sonra boğaz ve ağız değişiklikleri meydana gelirse, ağzınızı 1/4 çay kaşığı karbonat, 1 su bardağı ılık su ve 1/8 çay kaşığı tuz karışımı ile çalkalayın. Ardından ağzınızı suyla çalkalayın.
12. Dişleri Beyazlatır
Kabartma tozu genellikle dişleri beyazlatmak için kullanılır, çünkü konu sarı lekeleri çıkarmaya geldiğinde etkilidir. Ayrıca bakterilerin ürettiği asitleri nötralize eder ve plaktan kurtulur.
- Dişlerinizi beyazlatmanın en iyi yolu, diş macununla birlikte diş fırçanıza az miktarda karbonat eklemektir. Dişlerinizi yaklaşık iki dakika fırçalayın ve durulayın. Bu tedaviyi her gün veya her gün uygulayın.
- Diğer bir seçenek de ev yapımı diş beyazlatıcı yapmaktır. İki çay kaşığı karbonat, 3 yemek kaşığı sızma yağı ve 4 yemek kaşığı zerdeçal kökü tozunu karıştırın. Dişlerinizi günde bir kez fırçalamak için bu macundan biraz kullanın.
13. Sivilce ve Akne ile Savaşır
Sivilce ve sivilceleri tedavi etmek için pahalı ürünler ve sert kimyasallar kullanmaya gerek yoktur. Sivilce semptomlarını hafifleten antienflamatuvar ve antiseptik özellikleri sayesinde birçok insan için kabartma tozu etkili bir şekilde çalışır. Aynı zamanda cildin pH’ını dengeler, sivilce ve diğer çatlakların oluşumunu azaltır.
Sivilce ve sivilceleri tedavi etmek için, bir çay kaşığı karbonatı yeterli miktarda suyla karıştırarak bir macun oluştur. Etkilenen bölgelere uygulayın ve soğuk suyla yıkamadan önce iki dakika bekletin. Bu tedaviyi üç gün boyunca günde bir kez uygulayın ve ardından sıklığı haftada iki veya yalnızca bir kez olacak şekilde azaltın.
14. Kepeği Giderir
Kepek çok kaşıntılı olabilir ve özellikle soğuk mevsimde bu beyaz pullardan kurtulmak zordur. Düzenli ve doğru saç bakımı ile kepeği kolayca giderebilirsiniz . Kepeği ortadan kaldırmanın doğal yollarından biri de kabartma tozu kullanmaktır. Pulların temizlenmesine yardımcı olur, kafa derisini arındırır ve kafa derisinin pH dengesini normale getirir.
- Bir çay kaşığı karbonatı limon suyuyla karıştırın. Karışımı kafa derinize uygulayın ve suyla durulamadan önce üç dakika bekletin. Bu tedaviyi haftada bir tekrarlayın.
- Diğer bir seçenek de bir çorba kaşığı karbonatı ıslak saç derinize ve saçınıza sürmektir. Bir dakika bırakın ve iyice durulayın. Saç derinizi kaşıntılı pullardan korumak için haftada bir bu tedaviyi uygulayın.
15. Kaşıntı ve Kızarıklıkların İyileşmesine Yardımcı Olur
Kaşıntı ve deri döküntüleri , birçok insanın karşılaştığı yaygın sorunlar arasındadır. Neyse ki, kabartma tozu, cilt üzerinde yatıştırıcı etkiler sağlayan pahalı bir tedavidir. Aynı zamanda şişlik, kaşıntı ve iltihabı hafifletebilen anti-enflamatuar özellikler içerir.
- Bir macun yapmak için 3 ölçek karbonatı 1 ölçek suyla karıştır. Bunu etkilenen bölgelere uygulayın ve suyla durulamadan önce birkaç dakika bekletin. Bu tedaviyi günde bir kez uygulayın.
- Vücudunuzun her yerinde kızarıklık veya kaşıntı varsa, bir küveti soğuk suyla doldurabilir ve bir bardak karbonat ekleyebilirsiniz. Vücudunuzu bu rahatlatıcı solüsyonda 10 dakika bekletin.
Cildiniz çok tahriş olmuşsa veya çizilerek kırılmışsa bu tedaviyi kullanmayın.
Son söz
Kabartma tozu, fırınlamada yaygın olarak kullanılır, ancak aynı zamanda başka birçok kullanım ve sağlık yararı da sunar. Beyaz bir toz olarak mevcut olan bu bileşen, vücudu enfeksiyonlardan ve rahatsızlıklardan koruyabilen antipruritik, antienflamatuar ve antimikrobiyal özellikler içerir.
Kızarıklıkları tedavi etmekten ve ağız ülseri sesini hızlandırmaktan böbrek taşı oluşumunu azaltmaya ve mide asiditesini nötralize etmeye kadar, kabartma tozu sayısız sağlık yararları ve kullanımları her mutfak dolabında olmayı hak ediyor.