Saçların Hızlı Uzaması İçin Ne Yapılır: Saçın Hızlı Uzaması İçin Bitkisel Çözüm
Saçların Hızlı Uzaması İçin Ne Yapılır: Saçın Hızlı Uzaması İçin Bitkisel Çözüm
Saçlar nasıl hızlı uzar?
Saçların hızlı uzaması için çeşitli kozmetik ürünler bulunmaktadır. Ancak bu ürünler saçlara uzun vadede zarar verebilir. Bu nedenle en sağlıklı yol bitkisel ve doğal çözümlerdir. Saçların hızlı uzaması için bazı bitkisel çözümler uygulanabilir.
Saçların hızlı uzaması için neler yapılmalı: Saç uzatma teknikleri
1. Sağlıklı beslenme: Saç uzatan yiyecekler
Protein, hayati vitaminler ve mineraller açısından zengin bir beslenme düzeni sağlıklı saçların büyümesi için kullanılabilir. Vitamin A, B, C ve E, demir, çinko, bakır, magnezyum, selenyum açısından zengin gıdalar tercih edilmelidir. Vitamin B kompleksi özellikle saçların daha hızlı büyümesi için son derece önemlidir.
– Süt, peynir, yoğurt, tavuk, yumurta, tahıllar, somon, ıspanak, brokoli, biber, lahana, maydanoz, greyfurt, avokado, kahverengi ekmek, yulaf ve yonca tüketilebilecek gıdalar arasındadır. Bu gıdalar saç derisini besler. Ayrıca, taze meyve ve sebze suyu; portakal, greyfurt, havuç, marul ve pancar suyu da tüketilebilir.
– Yaklaşık % 3 omega 3 yağ asitleri içeren balık, keten tohumu, ceviz, fasulye, kış kabağı, zeytinyağı ve diğer omega 3 yağ asitleri bakımından zengin gıdalar da saç büyümesini hızlandırmak için tüketilebilir.
– Bazı besin eksiklikleri de saç sağlığının olumsuz etkilenmesine neden olur. Örneğin, E vitamini ve çinko eksikliği saçların incelmesine ve koparak dökülmesine neden olur.
2. Saç uzatan yağlar hint yağı
Esansiyel yağ asitleri, özellikle omega 9 yağ asitleri açısından zengin Hint yağı ve E vitamini yağı da doğal saç büyümesini desteklemek için kullanılabilir.
– Hint yağı çok viskoz bir yağ olduğu için zeytinyağı ya da badem yağı ile eşit miktarda karıştırılır. Bu karışım ile kafa derisine masaj yapılır ve 30 ila 45 dakika ciltte bekletilir. Sonra saçlar hafif bir şampuanla yıkanır.
– Ayrıca temel yağlar, özellikle biberiye, nane, okaliptüs, lavanta ya da kekik yağı da Hint yağına eklenerek kullanılabilir.
3. Saç uzatan masaj
Masaj da saç köklerini uyarır ve kafa derisi içerisinde kan akışını teşvik eder. Ayrıca, saç derisine haftada bir sıcak yağ tedavisi ya da saç maskesi uygulanabilir.
– Yağ (tercihen sıcak) saç kremi ile karıştırılabilir.
– Sıcak yağ ılındıktan sonra yavaşça parmaklar ile dairesel hareketler yaparak saç derisi üzerine uygulanır ve 3 ya da 5 dakika boyunca masaj yapılır.
– Ardından saçlar hafif bir şampuan ile durulanır.
4. Saçları baş aşağı çevirmek
Saç büyümesini teşvik eden diğer çözümlerden biri de saçların yere doğru uzatılması yani baş aşağı duruşlardır. 2 ya da 4 dakika boyunca bu şekilde durmak kan dolaşımını artırır.
5. Stresten uzak kalmak
Stres saç kaybına neden olan en önemli faktörlerden biridir. Stres normal saç döngüsünü bozabilir ve telojeni tetikleyerek kıl köklerinin ölmesine neden olabilir. Saçların sağlıklı uzaması için stres kontrolü yapılmalıdır.
– Stres yönetimi için meditasyon, nefes egzersizleri ya da diğer gevşeme teknikleri kullanılabilir. Ayrıca, büyüme hormonu uyku sırasında serbest kaldığı için uyku düzeni de oldukça önemlidir.
6. Saç uzatan maskeler: Yumurta maskesi
Yumurta içerisindeki protein sayesinde saçlar için de kullanılabilir. Demir, kükürt, fosfor, çinko ve selenyum içeren yumurta saçların daha hızlı büyümesini sağlar. Yumurta maskesi ayda en az bir kez kullanılabilir.
– Bir yumurta çırpılır. Dört yemek kaşığı üzüm çekirdeği yağı ve bir kaç damla lavanta yağı ile karıştırılır. Saç ve kafa derisi üzerine uygulanır ve yarım saat açık bırakılır. Son olarak, durulanır ve şampuanla saçlar her zamanki gibi yıkanır.
– İki yumurta sarısı çırpılır ve içerisine iki yemek kaşığı sızma zeytinyağı eklenerek karıştırılır. Karışım kafa derisi üzerine uygulanır. 15 ila 20 dakika cilt üzerinde bırakılır. Ardından soğuk su ile yıkanır ve saçlar şampuanlanır.
– Alternatif olarak, bir yumurta çırpılır ve içerisine bir bardak süt, iki çorba kaşığı sızma zeytin yağı ve yarım limon suyu eklenir. Kafa derisi üzerine uygulanır ve 20 ila 30 dakika yıkamadan önce ciltte bekletilir.
7. Saç uzatan bitkiler
Biberiye, kedi otu, ısırgan otu, dulavratotu, at kuyruğu ve adaçayı saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olur. Çünkü bu otlar saç köklerini uyarır. Özellikle biberiye, saç büyümesini teşvik eder. Ayrıca saçlara parlaklık verir. Yeşil çay ise anti enflamatuar özellikleri ile kullanılabilir. Bitkisel çayların çoğu kan dolaşımını artırarak saç büyümesini teşvik eder.
– Herhangi bir bitkisel çay 10 ila 20 dakika kadar demlenir. Şampuanlamadan sonra son durulama suyu olarak kullanılır. Saçların hızlı uzamasını teşvik etmesinin yanı sıra saçları güçlendirir ve yumuşatır.
– Bitkisel çaylar ya da yağlar şampuan ile karıştırılarak da kullanılabilir.
– Bitkisel çaylar tüketilebilir.
8. Vitamin ve bitkisel takviyeler
Uygun bir beslenme düzenine ek olarak folik asit, biotin, yosun, balık yağı, keten tohumu yağı, ginseng, ginkgo biloba ve diğer takviyeler de alınabilir. Folik asit ve biotin olan B-kompleks vitaminleri (vitamin B9 ve B7 sırasıyla) saçların hızla uzamasına yardımcı olur. Ancak herhangi bir ek takviye alınmadan önce doktora danışılmalıdır.
9. Aloe vera jel
Aloe vera jel saç büyümesini teşvik eder ve saç kaybını önler. Ayrıca kepekleri azaltır ve saçın doğal parlaklığını geri getirmeye yardımcı olur.
– Biraz limon suyu ile karıştırılarak taze aloe vera jeli saçlara uygulanır. Yaklaşık 20 dakika saçlarda bekletilir. Ardından saçlar hafif bir şampuan ile yıkanır. Bu işlem haftada bir kez ya da iki kez yapılabilir.
– Ayrıca Hindistan cevizi sütü ve buğday tohumu yağı eşit miktarda aloe vera jel ile karıştırılabilir. Saçlara uygulanır ve ardından saçlar yıkanır.
– Aloe vera suyu düzenli olarak içilebilir.
10. Tıbbi sorunlarını çözmek
Tiroid bozukluğu, hormonal dengesizlik, kronik hastalıklar ya da şiddetli enfeksiyon gibi temel sorunlar saçların büyümesini yavaşlatabilir. Bu durumda öncelikle bu sağlık sorunlarını tedavi altına almak gerekecektir. Doğum kontrol hapları, beta-bloker, anabolik steroidler, antidepresanlar, antikonvülzanlar ve diğerleri gibi bazı ilaçlar da saçların zayıflamasına neden olabilir. Seboreik dermatit ve saçlı deri enfeksiyonları, kaşıntılı kafa derisi ve hafif saç kaybı gibi sorunlara neden olabilir. Saç sorunlarına neden olan bu tür sağlık durumlarının tanısı konulmak üzere öncelikle bir doktora danışılmalıdır. Eğer saçların yavaş uzamasının ardında bu tür bir sorun varsa öncelikle bu hastalıklar kontrol altına alınmalıdır.
– Bu bitkisel çözümlerin yanı sıra hint bektaşi diğer adıyla amla yağı, çemen otu tozu ve mayonez gibi çözümler de denenebilir. Saç bakımı saç tiplerine göre farklılık gösterir. Ancak saçlara kendi yapısına göre bakım yapmak çok önemlidir. Bakım yapılmamış saçlar daha çok zayıflar ve yavaş uzar.
- Adaçayı Neye İyi Gelir: Adaçayının Saça Faydaları
- Saç Dökülmesi Nasıl Durur: Saç Dökülmesine Doğal Tedavi
- Saçların Uzaması İçin Ne Yapılır: Saç Uzatmak İçin Yumurta Maskesi
- Saçların Daha Hızlı Uzaması İçin Neler Yapılmalı: Saç Uzamasına Yardımcı Besinler
- Yağlı Saçlara Ne Yapmalı: Yağlı Saçlar İçin Doğal Bakım