Thora Birch, Amerikalı aktris. Amerikan Güzeli filmindeki rolüyle hatırlanmaktadır.
Yetişkin filmleri oyuncusu olan Jack Birch ve Carol Connors çiftinin çocuğu olarak 1982'de Los Angeles'ta doğdu. Bolt adlı bir erkek kardeşi vardır. Oyunculuğa çok erken bir yaşta, reklam filmlerinde oynayarak başladı. 1988'de ilk sinema filmi Purple People Eater'da oynadı. Aynı yıl başlayan Day by Day dizisinde Molly rolüyle beğeni kazandı. 2 sezon bu dizide oynadı.
1990'ların başlarında oynadığı Paradise, All I Want for Christmas (1991) ve Patriot Games gibi filmlerdeki performanslarıyla o yılların en iyi çocuk oyuncuları arasına girdi. 1999 yapımı Amerikan Güzeli (American Beauty) filmindeki Jane rolüyle çocuk oyunculuktan daha farklı rolleri de başarıyla üstlenebileceğini gösterdi. 2000'lerde Dungeons & Dragons, Ghost World, The Smokers gibi yapımlarda oynadı. 2010'larda okuldaki çalışmaları için bir süre oyunculuğa ara verdi. 2018'de Above Suspicion, The Etruscan Smile gibi yapımlarda yer aldı.