Table of Contents
Spor salonu egzersiz – Fitness apps
Spor salonu antrenmanı – Fitness uygulamaları, bir fitness eğitmeni tarafından hazırlanan erkek egzersizlerini ve kadın egzersizlerini içerir. Erkekler için, Spor Salonu egzersizi – Fitness uygulamaları fitness programı hedeflere göre ayrılmıştır: yeni başlayanlar için, kütle kazanmak, gücü arttırmak, ayrıca kilo kaybı ve rahatlık için. Onların yardımıyla, karın ve diğer kasları dışarı pompalayabilirsiniz ve kollarınızı eğitmek bile sorun olmayacaktır.
Bayanlar için, bacaklar ve gluteal kasların yanı sıra aşırı kilolu yeni başlayanlar ve devre eğitimi için yararlı eğitim programları olacaktır. Evde egzersiz yapan kızlar için, evde eğitim sırasında minimum spor ekipmanı ile sonuç elde etmeye yardımcı olan bir dambıl egzersizi vardır. Uygun gördüğünüz şekilde kendi antrenman programlarınızı oluşturmak da mümkündür. Ücretsiz egzersizler olacak kendi antrenman planınızı oluşturacaksınız ve kişisel antrenörümüz bu konuda size yardımcı olacaktır.
Ücretsiz fitness eğitmenimiz, fitness egzersizleriniz için etkili egzersizler topladı Spor salonu antrenmanı – Fitness uygulamaları, ücretsiz egzersizler kas gruplarına ayrılır, ayrıca egzersiz sırasında kullanabileceğiniz temel egzersizler ve izolasyon egzersizleri, uygulama tekniğini incelemek için, sağlanan animasyonlar ve anlamlı bir kısa açıklama vardır, bu da eğitimin etkili olması için önemlidir ve fitness eğitmeninin uygulanması bu konuda yardımcı olacaktır.
Spor salonu egzersizini kullanma – Fitness uygulamaları fitness eğitmeni, kol egzersizleri, kas egzersizleri, daire egzersizleri, karın kasıegzersizleri ve diğer egzersizler daha etkili ve daha basit olacaktır. Sadece bir spor salonu seçmeniz veya evinizde egzersizler kullanmanız gerekir, ayrıca egzersiz yapanlar için yatay çubuklarda ve farklı kulplara sahip paralel çubuklarda ücretsiz egzersizler sunulmaktadır.
spor salonları Egzersiz – Kardiyo bölümündeki Fitness uygulamalarımızda, fiziksel şeklinizi koruyabileceğiniz, dayanıklılığı ve gücü artırabileceğiniz kardiyo egzersizleri vardır, ayrıca bir fitness antrenmanı sırasında ısınmak ve etkinliğini artırmak için bunları egzersiz programınıza dahil edebilirsiniz, kardiyo egzersizleri de gelişmekte olan sporcuların spor salonunda daha ciddi bir fitness programına hazırlanmalarına yardımcı olmakta etkilidir veya evde egzersiz yapın.
Uygulamamızda sağlanan kardiyo egzersizleri aşağıdaki gibi yerlerde gerçekleştirilebilir:
spor salonları, spor alanları, havuzda ve evde eğitim sırasında.
Germe bölümü, kasları ve bağları sıkılaştırmanın yanı sıra spor salonunda egzersiz yaptıktan veya evde egzersiz yaptıktan sonra sakinleşmeyi amaçlayan egzersizlerle doludur. Germe egzersizleri, fitness ve vücut geliştirme gibi sporlara katılan her sporcunun antrenman sürecinde önemli bir rol oynamaktadır.
Germe bölümü, sağlıklarını izleyen, ancak spor salonunda egzersiz yapma fırsatı bulamayan kişiler için de yararlı olacaktır. Bu ücretsiz egzersizleri evde eğitim sırasında yapabilirsiniz.
Germe ayrıca kas büyümesini arttırmaya, bağların ve eklemlerin durumunu iyileştirmeye ve spor salonları antrenmanı sırasında serbest egzersiz performansını artırmaya yardımcı olur – Fitness uygulamaları.
Dahili notlar aracı, en önemli şeyleri hatırlamanıza, ayrıca spor salonunda veya elinizde bir kalem ve kağıt yoksa evde egzersiz sırasında önemli bir şey yazmanıza yardımcı olacaktır. Fitness eğitmeni uygulaması “iStrongait” kayıtlarınızı tutacaktır.
spor salonları antrenmanı – Fitness uygulamalarımızda bir kronometre de vardır ve zamanlayıcı, fitness antrenmanı sonuçlarını kaydetmenize ve egzersize göre sağlanan molaları doğru bir şekilde izlemenize olanak tanır, bu da aşağıdaki gibi aktiviteler sırasında daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur:
Fizik, vücut geliştirme. Uygulamamız bunu spor salonundaki kişisel bir antrenörden daha iyi yapabilir ve antrenmanınız daha etkili olacaktır.
Spor Salonu Egzersiz – Fitness uygulamalarımızla şunları yapabilirsiniz:
- Kas Geliştirme
- Eğitim planı oluşturma
- Kardiyo egzersizleri yapın.
- Fitness programı oluşturma
- Bir antrenman planlayıcınız olsun
- Bir egzersiz izleyin
Bu ücretsiz Spor Salonu antrenmanı – Fitness uygulamalarını indirerek, egzersizleriniz hakkında ihtiyacınız olan tüm bilgiler, karın kası egzersizlerinin uygulanması da dahil olmak üzere karın kası egzersizlerinde uzmanlaşmış birçok egzersiz uygulamasının varlığına ek olarak telefonunuzda olacaktır.