S: Dr. Jimenez, hakkında bir sorum var. dejeneratif disk hastalığı ve bu ayaklarda sinir ağrısına neden olabilir mi? El Paso, Teksas.
A: Evet, bazı durumlarda, dejeneratif disk hastalığı (DDD) ayaklarda sinir sorunlarına neden olabilir.
Özellikle alt omurganın dejeneratif disk hastalığı sinir ağrısının yayılmasına ve omurganın ayağına yayılmasına neden olabilir.
Dejeneratif disk hastalığı
Bir Omurganın günlük aşınması ve yıpranmasından kaynaklanan omurga rahatsızlığı önemli ölçüde disk yüksekliği kaybına neden olabilir.
Bir disk de olabilir fıtıklaşır ve sinirleri zorlar bu ayakların içine akar ve neden olur:
- Ağrı
- Karıncalanma
- Uyuşma
Fıtıklaşmış bir disk ile birlikte omurganın yıpranması ve yıpranması ayaklara giden sinirleri sıkıştırabilir.
Olarak bilinen bir durum var foraminal spinal stenoz Omurga foramenleri veya omurganın kemikleri arasındaki küçük açıklık daralmaya ve sıkılmaya başladığında sinirler sıkışır ve sinyallerin ve kimyasalların düzgün şekilde akmasına izin vermez.
Bu, ayaktaki ağrı veya diğer semptomları açıklayabilir.
DDD ayaklarda sinir problemlerine neden olabilir, sırt ve kronik sırt ağrısı dejeneratif disk hastalığının en yaygın belirtisidir.
Sık görülen dejeneratif disk hastalığı semptomları
Ağrı şu durumlarda artar:
- Uzun süre oturun
- bükme
- Kaldırma
- büküm
Ağrı ile azalır:
- Yürüme
- Koşu
- Uzanmak
- Sürekli değişen vücut pozisyonları
Ayaklardaki sinir sorunlarının her zaman spinal durumlardan kaynaklanmadığını hatırlamak önemlidir;
- Gibi enfeksiyonlar diskit
- Omurga kırığı gibi yaralanmalar
tedavi
Sinir probleminin ne kadar ciddi olduğuna bağlı olarak, çeşitli tedavi seçenekleri vardır. Bu aralıklar:
- Kayropraktik bakım
- Fizik tedavi
- Karşı ilaç üzerinde
Bir doktor veya bir chiropractor ile konuşun doğru tedavi seçeneği için ayak sinir ağrısı. Dejeneratif disk hastalığı veya başka bir durumdan kaynaklanıp kaynaklanmadığı.
Dejeneratif disk hastalığı kayboluyor mu
Dejeneratif disk hastalığı belirtileri küçük yaşam tarzı değişiklikleri yapılarak yönetilebilir.
Sağlıklı diyet
İle başlar:
- Meyve
- Sebze
- Kepekli tahıllar
- Balık
- Yağsız et
- Fasulyeler
- Balık ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar
Bunlar, fazla kilonun artması sırt ağrısına yol açan omurga üzerinde fazla baskı oluşturması nedeniyle sağlıklı bir kilonun korunmasına yardımcı olabilir. Kayıtlı bir kişiye danışın diyetisyen veya sağlık koçu diyetiniz için en iyi yiyecekleri tartışmak.
Egzersiz
- İçerdiği bir eğitim rejimi aerobik, kuvvet ve esneklik egzersizleri dejeneratif disk semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir.
- Omurga rahatsızlığı olan hastaları rehabilite etme deneyimi olan kişisel bir antrenör veya spor chiropractor. Ağrının ve diğer semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilecek egzersizler öğretebilirler.
Fiziksel / Kayropraktik
Kayropraktik veya fizik tedavi geliştirmek için gerginlikler ve egzersizler sunabilir:
- kuvvet
- Esneklik
- Hareket açıklığı
- Özel bir fizik tedavi programı geliştirebilirler
Düzenli kayropraktik ve fizik tedavi doğru vücut mekaniği, doğru duruş geri yardımcı olabilir, Hem de, ağrıya neden olan pozisyonlardan kaçınmak.
cerrahlık
Cerrahi son çare olarak kabul edilir veya durum ilerliyor ve daha da kötüye gidiyorsa. Ameliyat gerekirse, doktorunuz en iyi tartışacaktır durumunuz için tedavi seçeneği.
Fark Özel * AYAK ORTOTİK * Duruş ve Hareketliliği Kontrol Etme El Paso, TX.
NCBI Kaynakları
Kayropraktik, genel sağlık ve sıhhati restore etmeye ve sürdürmeye odaklanır. Spinal ayarlamalar ve elle yapılan manipülasyonlar sayesinde, bir chiropractor omurgayı yeniden hizalayabilir ve hastanın iyileştirmesini sağlayabilir güç, hareketlilik ve esneklik.