Tırnağınızı Yiyor Musunuz?
Yazar : Forum Gerçek
Kararlılık İlk adım kararlılıktır. Bu alışkanlıktan kurtulmaya istekli olun ve bunun için adım atmaya karar verin. Pazartesi diyete başlayacak olmak gibi geçiştirici bir durum yaratmayın. Sizi durduran hiçbir şey yok. Kendinize bir söz verin ve ilk adımı atın. Farkına varın Ne zamanlarda daha çok tırnak yediğinizi anlamaya çalışın. Endişeli, üzgün, gergin, bıkkın veya yorgunken mi? Bunu bir refleks haline mi getirmişsiniz? Düşünme ve konsantrasyon için mi? Fark ettiğinizde durdurmak i...Yazıyı Oku