Keto Diyet ve Kolesterol: Gerçekleri Özetlemek 5.
Bugün, Rochester'daki hastaneye ek olarakMayo Clinic'in Arizona [14] ve Florida'da büyük kampüsleri vardır. Kurumsal ilişkiler Mayo Clinic, Rochester, MinnesotaScottsdale ve Phoenix, Arizona ve Jacksonville, Florida'da kampüsleri bulunan kar amacı gütmeyen bir hastane sistemidir.
Diyabet ve Kan Şekeri Kontrolü Keto diyetinde şekeri ve çoğu karbonhidratları ortadan kaldırdığınız için, kan şekeri kontrolü için neden harika olduğunu anlamak zor değildir. Ne kadar az şeker ve karbonhidrat yerseniz, kan dolaşımınızda o kadar az şeker olur.
Bu nedenle, bir keto diyetine başladıktan sonra, çoğu insan kan şekerinde hemen hemen bir düşüş görecektir. Aslında, etkiler o kadar yakındır ki, ketojenik bir diyete başlayan şeker hastalarının sağlık uzmanlarıyla birlikte çalışması, böylece glikoz seviyeleri daha düşük ve daha stabil hale gelirken ilaçlarını gerektiği gibi ayarlayabilmeleri önerilir.
Karbonhidratlı yüksek glisemik yiyecekler yerken, yemekten hemen sonra kan şekeri artışına ve ardından kan şekerinde düşüşe maruz kalırsınız. Ketojenik bir diyette, şeker ve karbonhidrat alımınızı azaltır ve böylece doğal olarak kan şekeri seviyelerinizin yükselmesini ve düşmesini önlersiniz.
Düşük glisemik yiyecekler yediğinizde kan şekerinde hala küçük bir doğal artış olacaktır, ancak yüksek karbonhidratlı bir diyetin yüksek ve düşük glikoz seviyesi varyasyonlarını deneyimlemezsiniz.
Please wait while your request is being verified...
Bu, insülin seviyelerinizin düşmesine neden olur, çünkü vücudunuz artık çok fazla şeker yönetmekle görevlendirilmemektedir. İnsanlar bile insülin direnci ketojenik diyetten faydalanır.
- Yüksek tansiyon ve hipotansiyonun önlenmesi
- Yüksek tansiyon için mangosten almak mümkün mü
- Tayyar Sarıoğlu Başkanlığında kardiyoloji, çocuk kardiyolojisi ve kalp cerrahisi başta olmak üzere tıp bilimi ve toplum sağlığı ile ilgili her alanda araştırma, eğitim ve geliştirme faaliyetlerinde bulunmak üzere kurulmuş gönüllü bir kuruluştur.
- Mayo Clinic Medical Manual, Türkçe
İnsülin direnci ile vücudunuz insüline olması gerektiği gibi tepki vermez. Bu genellikle daha yüksek kan şekeri seviyelerine dönüşür ve zamanla diyabetlere yol açabilir ve kalp hastalığı riskinizi artırabilir. Ketojenik diyet uygulayan diyabetli katılımcıları takip eden çalışmalar, katılımcıların şiddetli olduğunu gösterdi azalmalar glikoz düşürücü ilaçlarında ve açlık glikoz seviyelerinde.
Mayo Kliniği
Kan Basıncı Yüksek tansiyonu olan herkes pozitif kan basıncı kontrolü keto diyetinden kaynaklanır. Obez hastaları takip eden çalışmalarda, ketojenik bir diyet uygulayanlar, kan basıncında düşük yağlı diyetlere göre daha ciddi bir azalma yaşadı.
Eşzamanlı olarak, keto diyetini takip eden bu deneklerin, düşük yağlı bir diyet izleyen çalışma denekleri ile karşılaştırılabilir kilo kaybı ve trigliserit sonuçları vardı.
Ancak, aslında, karbonhidratlarda düşük ve yağlarda daha yüksek bir diyetin büyük ölçüde biyobelirteçleri geliştirmek kalp hastalığı ile ilişkili.
Son zamanlarda yapılan bir grup normal ağırlık çalışmasında normolipidemik altı hafta boyunca ketojenik diyet uygulanan erkekler kanlarında normal lipit miktarı mayo kliniği kalp sağlığı kitabı erkeklerkardiyovasküler hastalık riski için 26 biyobelirteçten 22'si önemli ölçüde iyileşti. Aslında, mevcut araştırmalar LDL'nin bulmacanın çok küçük bir parçası olduğunu göstermektedir; 2. En dikkat çekici olanı, iki grup arasında LDL değişikliklerinde fark yoktu. Şimdi, kalp sağlığı risklerini belirlemede daha büyük bir rol oynayan LDL'nin partikül boyutunun yaygın olduğu bilinmektedir.
Dolaşımdaki LDL partiküllerinin boyutları oldukça çeşitlidir ve daha küçük, daha yoğun partiküller orantılı olarak daha az trigliserit taşıyan olanlardır.
MAYO CLINIC KALP SAĞLIĞI DVD FİLM ORJİNAL ( DVD 1266 )
Aslında, LDL'nin arttığı ketojenik diyet katılımcılarının yakın tarihli bir çalışmasında, parçacıkların boyutunda bir değişiklik vardı; vasküler hasara bağlı küçük, yoğun partiküller büyük ölçüde azalırken ortalama partiküller arttı. Beyin Sağlığı Beyin ketoyu kalp kadar sever.
Ketojenik diyet başlangıçta nörolojik durumları, özellikle epileptik nöbetleri tedavi etmek için 'te Mayo Kliniğinde terapötik bir tedavi olarak uygulandı.
Randomize bir klinik çalışmada, araştırmacılar anti-nöbet ilaçları alırken iki veya daha fazla haftalık nöbet geçiren pediyatrik hastalar ile ketojenik diyete başladılar.
Diyete başladıktan mayo kliniği kalp sağlığı kitabı üç ay içinde, katılımcıların yüzde 34'ünde nöbetlerde yüzde 90'lık bir azalma oldu!
Mayo Clinic Medical Manual, Türkçe
Ancak araştırma epilepsi ile bitmiyor. Son yıllarda, ketojenik diyet çeşitli nörolojik kalp sağlığı yürüyüşü için tamamlayıcı müdahale olarak araştırılmaya başlanmıştır.
Nörolojik alandaki birçok bilim adamı, beynin ketonlara göre glikozu tercih ettiğini belirtirken, beyin zamanla yaşla birlikte sadece glikoz ile verimli bir şekilde yakıt verme yeteneğini kaybeder.
Ketonlar burada devreye giriyor. Ketonlar, zararlı reaktif oksijen türlerinin beyine zarar vermesini engellediği gösterilen doğal bir nöroprotektif antioksidandır.
11 Ketojenik Diyetin Önemli Sağlık Faydaları
Ketonların, beyin hücrelerini felçlerden ve Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıklardan korumaya yardımcı olan mitokondriyal etkinliği ve üretimi arttırdığı gösterilmiştir.
Son olarak, ketojenik bir diyetin, aşırı uyarıldığında sinir hücresi hasarına neden olabilecek glutamatın beynimizde baskın bir nörotransmitter düzenlenmesine yardımcı olduğu gösterilmiştir. Ketojenik diyet ve beyin etrafındaki araştırmaların çoğu bebeklik döneminde iken, yapılan araştırma umut vericidir ve faydaların ve klinik kullanımların kapsamını tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu göstermektedir.
MORG KAMERALARINA YAKALANAN EN ÜRKÜTÜCÜ GÖRÜNTÜLER (Sonuna kadar izleyin..)
Sitemizde bu konuyla ilgili bazı ek makaleler ve videolar:.