Hindistan cevizi sütü rendelenmiş hindistan cevizinden nasıl yapılır?
- Rendelenmiş hindistan cevizini çok sıcak (kaynar olmayan), saf su içeren bir kaba koyun.
- Vitamix veya karıştırıcıda, hindistancevizi, ıslatma suyu ve kullanıyorsanız vanilya ve stevia'yı birleştirin.
- Sıvıyı bir somun sütü torbası, boya süzgeci torbası veya çok, çok ince tülbentten geçirerek süzün ve mümkün olan tüm sıvıyı bastırın.
Orta boy bir tencereye kuru hindistan cevizi ve suyu koyun . Mümkün olduğu kadar fazla hindistan cevizi sütü çıkarmak için bir kaşığın arkasıyla hindistancevizi katılarının üzerine sertçe bastırın. Bu yöntem yaklaşık 2 bardak hindistan cevizi sütü üretir. Bir Tarifte kullanılmadan önce 2 gün öncesine kadar yapılan ve buzdolabında edilebilir, kapalı.
Yukarıda, hindistan cevizini nasıl sağarsınız? Talimatlar
- Hindistan cevizi ve sıcak suyu bir karıştırıcıda birleştirin. Hindistan cevizini blendera koyun.
- Karışımın dinlenmesine izin verin.
- Karışımı karıştırın.
- Karışımı bir fındık sütü torbasına dökün.
- Hindistan cevizi sütünü sıkın.
- Hindistan cevizi sütünü şişeleyin.
Ayrıca, rendelenmiş hindistan cevizinden hindistan cevizi suyu nasıl yapılır?
Talimatlar
- Suyu sıcak olana kadar ısıtın, ancak kaynatmayın.
- Rendelenmiş hindistan cevizini blender veya Vitamix'e koyun ve sıcak suyu ekleyin.
- Kalın ve kremsi olana kadar birkaç dakika yüksekte karıştırın.
- İlk olarak, hindistancevizi katılarının çoğunu çıkarmak için bir süzgeçten geçirin.
Hindistan cevizi sütü sütten daha mı iyi?
Gördüğünüz gibi, şekersiz sade hindistan cevizi sütü , yağsız sütün sadece yarısı kadar kaloriye sahiptir. Bununla birlikte, hindistan cevizi sütü , inek sütü ile porsiyon başına yaklaşık 8 gram ile karşılaştırıldığında protein içermez.