İlişkilerde bağımlılık gelecekte yaşanaması muhtemel sorunlara neden oluyor. Karşınızdakine tabiki önem vermelisiniz ancak bazı ilişkilerde bunun dozu abartılı bir şekilde artıyor. Kaybetme korkusu ile başlayan bağımlılık ilişkinin zayıflamasına neden oluyor. Aşk doktoru olarak bilinen “Mehmet Çoşkundeniz” konu üzerinde bir test hazırlamış. Aşağıdaki sorular o teste aittir. Bu 20 soruyu evet/hayır şeklinde yanıtlayın. Evetlerin sayısı yarıdan fazlaysa, bağımlı bir aşıksınız demektir.
Bağımlılık testi
1- Kaybetme korkusunu abartıyor musun? O olmadan ben asla yaşayamam, bir daha kimseyi sevemem gibi düşünceler içine giriyor musun?
2- Sevgilinin her sözünü emir olarak kabul ediyor musun? Sırf onu mutlu etmek için sana ve yaşam tarzına uymayan şeyleri yapıyor musun?
3- Sevgilin sana kötü davrandığında ya da beklemediğin bir tepki verdiğinde ağlama krizlerine girip günler süren kapanma dönemleri yaşıyor musun?
4- Yalnız kalmaktan aşırı korkuyor musun? Sevgilin olmadan kendini işe yaramaz, hiçbir şey yapamaz gibi hissediyor musun?
5- Sürekli Acaba nerede? Ne yapıyor? Kimle? Beni arayacak mı? diye düşünüyor musun? Olur olmaz her ortamda konuyu mutlaka sevgiline getiriyor musun?
6- Araması gecikince ya da beklediğin ilgiyi göstermediğinde kendini bitmiş, tükenmiş hissediyor musun?
7- Sevgilinle kavga ettiğinde ve aranızda bir ayrılık konuşması geçtiğinde seni bırakmaması için yalvarıyor musun? Ne istersen yaparım diyor musun?
8- Sana sevgilinin hatalarını göstermeye çalışan arkadaşlarını ya da aile bireylerini dışlıyor musun? Hepiniz kıskançsınız o yüzden böyle yapıyorsunuz diyor musun?
9- Sevgilinle aran kötü olduğunda başka her şeye ilgini kaybediyor musun? O dönemlerde konsantrasyon sorunu yaşıyor musun?
10- Sevgiline seni görmesi, araması, seninle ilgilenmesi için ısrarcı oluyor musun? Bunlar yerine gelmediğinde kendini önemsenmeyen biri gibi görüyor musun?
11- Kıskançlık dozun yüksek mi? Sevgilini baskı altına alıyor musun? Kıskançlık nedeniyle sürekli kavga çıkarıyor musun?
12- Kıskançlık yaptığın halde bu konuda hep sevgilini suçluyor musun? Yani seni kıskançlığa iten şeyin sevgilinin davranışları olduğunu düşünüyor musun?
13- Zamanının çoğunu sevgilin için harcıyor musun? Aileni, işini, okulunu, arkadaşlarını ikinci plana atıyor musun?
14- Sevgilin için daha önceki hobilerinden, sosyal faaliyetlerinden, dostlarından vazgeçiyor musun?
15- Terk ederse ya da aldatırsa onu öldürebileceğini veya kendi canına kıyabileceğini düşünüyor musun?
16- Sürekli karamsar bir düşünce tarzı içinde misin? Hayatındaki mutsuz anların, mutlu olduğun anlardan fazla mı? Sık sık kendini depresyona girmiş gibi hissediyor musun?
18- İşle, okulla ya da aileyle ilgili sorunlarla baş etme konusunda sorun yaşıyor musun? Bu tür sorunları çözmek yerine kaçmayı tercih ediyor musun?
19- Hayır deme konusunda sıkıntın var mı? Sırf kırılmasınlar diye insanların sana uygun gelmeyen taleplerine bile Evet diyor musun?
Kaynaklar: Biaile.com