Her yıl GÖRH, hastalığı yaygın hale getiriyor. Bununla birlikte, bazı meyveleri yiyerek mide
Vücut kitle indeksinizi hesaplayın
Zayıflamış böbrek fonksiyonu nasıl güçlendirilir?Karaciğer ve böbrekler vücudumuzun ana temizleyicileridir.
16 Ekim 2022 Pazar
Düzgün çalışmazlarsa vücudun erken yaşlanmasına, akut ve kronik hastalıklara neden olurlar.
Karaciğer vücudumuzdaki en büyük bez ve ikinci en büyük organdır.
Toksik maddeleri nötralize etmekten sorumludur, kanı temizler ve filtreler, böylece daha derin vücut dokularını korur.
Hormonların dengelenmesinde ve parçalanmasında en önemli organdır. Ayrıca sindirim ve metabolizmada önemli bir rol oynar, safra ve önemli enzimler üretir.
Ayrıca okuyun: Şişmiş Böbrekler Normale Dönebilir mi?
Karaciğeri diğer organlardan ayıran, olağanüstü iyileşme ve yenilenme yeteneğidir.
Böbrekler vücudumuzda en iyi kan sağlayan organlar arasında yer alan eşleştirilmiş organlardır.
Bir dakikada içlerinden 1200 ml kadar kan akar.
Milyonlarca nefrondan kanı süzüp temizleyerek fazla toksin ve sıvı birikimini önlerler.
Ayrıca okuyun: Kahve içmek böbrek sağlığına zarar verir mi?
Vücutta oksijen taşıyan eritrositlerin oluşumunu uyarır ve ayrıca hormon üretiminde önemli bir rol oynarlar.
Kemiklerimize güç verirler ve kandaki sabit bir kan basıncı ve elektrolit seviyesini korurlar.
Karaciğer fonksiyonunun zayıflamasının 3 ana nedeni ve kendinize nasıl yardım edebileceğiniz
- Detoksifikasyon gücü eksikliği
Karaciğer çok zayıfsa, vücuttan geçen besinler asimile edilemez.
Kanı detoksifiye etme gücü yoksa, böbrekler ve deri yoluyla toksinler salınacak ve döküntülere ve mesane enfeksiyonlarına neden olacaktır.
Ayrıca okuyun: Böbrek taşı neden olan nedir?
Günlük diyetinize ekleyin:
√ Badem
√ badem sütü
√ havuç ve tatlı patates
√ hindistan cevizi yağı ve zerdeçal
√ elma
Şifalı bitkiler yardımcı olabilir:
√ meyan kökü
√ Ayurvedik otlar
- Durgunluk ve tıkanıklık
Kan plazması şekerler, yağlar veya proteinler açısından çok zengin olduğunda kan kalınlaşır ve karaciğer, safra ve lenfatik sistemler tıkanır.
Karaciğer tıkanıklığı bir sindirim bozukluğuna aittir ve en çok ilkbaharda görülür.
Aşırı yüklenmiş bir karaciğer kilo alımına neden olur, kaslar gevşek ve tonsuzdur ve vücut yavaş ve halsizdir.
Safra kesesi durgunlaştıkça kum ve safra taşları oluşabilir.
Ne yapalım?
Durgunluk durumunda, karaciğerin safra kesesini safra salgılaması için uyaran ve karaciğeri üretip seyrelten doğal ilaçlarla temizlenmesi gerekir.
Safra taşlarını önlemeye yardımcı olurlar ve kandaki trigliserit seviyesini doğrudan azaltırlar.
Safra salınımı ayrıca kolesterolü düşürür ve yağ metabolizmasını artırır.
Enginar, karahindiba, pancar, limon, elma sirkesi, nane ve aloe vera gibi safranın salgılanmasını uyaran yiyecek ve bitkiler acı ve ekşidir.
Ayrıca Okuyun: Böbrek iltihabı belirtileri
- Tahriş ve sıcak
Karaciğer tahrişinin ilk belirtisi yanan gözler, saldırganlık ve öfke gibi yoğun duygulardır.
Bozukluğun ileri belirtileri arasında sarı eller, avuç içi ve göz beyazları ve deri döküntüleri bulunur.
Ayrıca Okuyun: Bir kaşık yağ yardımı ile vücuttan toksinler nasıl atılır?
√ havuç
√ patates
√ kabak
√ lahana
√ nar
√ yaban mersini
√ üzüm ve kuru üzüm
√ Aloe vera, zerdeçal, ve diğerleri gibi otlar ve acı tadı olan yiyecekler karaciğeri korumak ve güçlendirmek için kullanılır.
√ Karaciğeri soğutan yiyecekler arasında elma, gül yaprakları, yoğurt, kişnişte bulunur.
√ Narenciye, tarçın, domates, çikolata, kafein ve karaciğeri tahriş eden diğer sıcak, baharatlı yiyeceklerden kaçının.
Böbrek fonksiyonunun zayıflamasının nedenleri?
Kan ve yağla ilgili herhangi bir hastalık, örnekleri diyabet, yüksek tansiyon ve ateroskleroz olan böbrek fonksiyonunu etkileyebilir.
Böbreklerle ilgili herhangi bir sorun olduğunda, kişi aşağıdaki gibi semptomlar yaşayabilir:
√ yorgunluk ve halsizlik
√ mide bulantısı ve kusma
√ iştah kaybı
√ ağrı, seğirme veya kas spazmları
√ ayak bilekleri ve ayaklarda ödem
√ yüzün şişmesi
√ sürekli kaşıntı
√ artan basınç
Zayıflamış böbrek fonksiyonu nasıl güçlendirilir?
Böbrek hastalıkları yaygın, tehlikeli ama aynı zamanda tedavi edilebilir.
Bazıları herhangi bir görünür semptom olmaksızın neredeyse "sessizce" gelişir ve hatta böbrek yetmezliğine yol açabilir.
Bu nedenle, önleme hakkında düşünmek çok önemlidir.
- Böbrek fonksiyonlarını geri kazanmaya yardımcı olan bitkiler
Diyabet ve idrar yolu enfeksiyonlarına faydalıdır. Vücudun kanallarındaki tıkanıklıkları gidermeye yardımcı olur.
- Diyetinizi böbrek fonksiyonlarını destekleyen sebze ve meyvelerle zenginleştirin
Turp yaprağı suyu böbrekler için çok faydalıdır. Günde iki kez bu taze meyve suyundan bir bardak için. Toksinleri ve diğer istenmeyen sindirim yan ürünlerini yıkayarak kan temizleyici görevi görür.
Pişmiş pancar suyu böbrek detoksifikasyonu için mükemmeldir, idrardaki asiditeyi düşürür ve kanı güçlendirir. Pancar, böbrek ve karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir ve sağlıklarını korur. Günde 2-3 bardak haşlanmış pancar suyu için.
İncir ayrıca böbrekle ilgili komplikasyonları tedavi etmek için de yararlıdır. 2 inciri bir bardak suda kaynatın. Bu taze hazırlanmış içeceği bir ay boyunca her gün aç karnına için.
- Abur cuburları kesin
Beyaz un, beyaz şeker, süt ürünleri, özellikle peynir, dondurma, yağlı ve kızarmış yiyecekler gibi karaciğeri ve böbrekleri zayıflatan tüm yiyecekleri ortadan kaldırın.
Karaciğeri ve böbrekleri soğuttuğu ve işlerini yavaşlattığı için çok sıcak günler dışında soğuk içeceklerden ve yiyeceklerden kaçının.
Ayrıca ilginizi çekecek makaleler:
- Böbrek hastalığının nedenleri nelerdir?
- Böbreklerinizi tamamen doğal bir şekilde temizleyin
- Kırmızı besinler böbrek sağlığı için bir kalkan
- Böbreklerinizi Sağlıklı Tutmanın Kolay Yolu
- Neden böbreklere ihtiyacımız var?
- Diliniz vücudunuzdaki toksinler hakkında ne diyor?
İlgili Makaleler
Bamya veya bamya (lat. Abelmoschus esculentus L. ) ebegümeci ailesinden tropikal çiçekli bir
Hamilelikte beslenme de çok önemlidir. Bebek ve anne için her şeyin yolunda gitmesi için
Kolesterol denilince akla kalp hastalığı, atardamarlar, yağ birikintileri veya yağlı
Tarçınlı su, antioksidanlar açısından zengin bir içecektir ve aynı zamanda hazırlanması
Çikolata, dünya çapında en popüler tatlılardan biridir ve aynı zamanda en çok
Defne yaprağı, eski zamanlardan beri, yemeklere kendine özgü bir aroma veren mükemmel bir
Bu yiyeceklerden bazılarıyla sindiriminizi sağlıklı