Bu Yaygın Alzheimer Hastalığı Hatalarından Kaçının
Alzheimer hastalığı olan birine bakmak zor olabilir. Çoğumuz ilerledikçe öğrenmeye zorlanıyoruz ve hastalığı yavaşlayan birinin onları bizden almasına nasıl yardım edeceğimiz konusunda hiçbir eğitimimiz yok. Sonuç olarak, ne yapacağımızı bilmek her zaman kolay değildir ve istemeden kendimiz ve sevdiklerimiz için işleri zorlaştırabiliriz. Alzheimer hastalığı bakıcılarının yaptığı bu yaygın hataları fark ederek, onlardan kaçınabilirsiniz.
1. “Hatırlıyor musunuz?” Diye Sormak
“Beni hatırlıyor musun?” veya “Şunu hatırlıyor musun?” hatırlayamayan ve olması gerektiğini hisseden biri için endişe yaratan sorular olabilir. Onu olay yerine koymak yerine, ne kadar yakın olurlarsa olsunlar, insanları geldiklerinde yeniden tanıtın. Sevdiğiniz kişi hatırlıyorsa gülebilir ve “Tabii ki tanıyorum onu!” diyebilir. Ama yapmazsa, hatırlamaya çalışması için baskı altında değildir ve belki de seni hayal kırıklığına uğrattığını hissediyordur.
2. Gerçekleri Düzeltmek
Alzheimer hastalığı olan bir kişi, olayları yanlış hatırlayabilir veya gerçekte hiçbir temeli olmayan bir fikir ortaya atabilir – ama onun zihninde bunlar doğrudur. Onunla tartışmak veya onu düzeltmeye çalışmak yardımcı olmayacak ve muhtemelen ona inanmadığınız için kafa karışıklığı veya öfke ile sonuçlanacak ve ikiniz de hayal kırıklığına uğrayacak ve üzüleceksiniz. Mümkün olduğunda, sadece kabul edin ve konuyu değiştirin.
3. Geçmişten Kaçınmak
Babanız kahvaltıda ne yediğini veya doktorunun dün randevusunda ne söylediğini hatırlamayabilir, ancak genç bir erkek veya erkek çocukken yaptığı şeyleri hatırlayabilir. Yapabilirse, ona ne yapmaktan hoşlandığını, okulda zevk aldığı konuları ve hayatında daha önce tanıştığı insanları sorun. Eski fotoğraflara bakın ve geçmişinden müzik dinleyin. Hoş anılar, ağırlaşmaya başladığında yükü azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Asla Üzülmemeniz Gerektiğine İnanmak
Sen insansın, sevdiğinde insan. Alzheimer hastalığı ne kadar ilerlemiş olursa olsun, yine de sizi rahatsız eden şeyler yapabilir. Sorun değil. Duygularınız normaldir ve bakıcı olsanız bile önemlidir. Üzülür veya sinirlenirseniz ve size mola vermesi için birinin gelmesini sağlayamazsanız, geri adım atmaya çalışın, birkaç derin nefes alın ve kendinize bu kadar yüklenmemeyi unutmayın. Kendinizi tükenmiş veya bunalmış hissediyorsanız, bakıcı desteği bulmanın yolları hakkında doktorunuzla konuşun.
5. Gülmeyi Unutmak
Hiç beklemediğiniz anda komik şeyler olabilir. Sevdiğiniz kişi o kadar beklenmedik bir şey yapabilir ya da söyleyebilir ki, kahkahalara boğulacaksınız. Bu olursa, kendinizi suçlu hissetmeyin. Bu normal. Ve belki de yıllar önce sizi ve sevdiklerinizi güldüren televizyondaki en sevdiğiniz komedilerle veya eski filmlerle evinize düzenli kahkahalar getirebilirsiniz. Hikâyeyi tam olarak anlamayabilir, ancak kahkaha bulaşıcıdır ve siz gülmeye başlarsanız, o da anlayabilir.
6. Fiziksel Aktiviteyi Rahatlatmak
Fiziksel olarak aktif kalmak hem siz hem de sevdikleriniz için önemlidir. Faaliyetler zamanla değişebilir, ancak olabildiğince çok hareket etmeye devam etmek çok önemlidir. Dışarısı güzel olduğunda yürüyüşe veya egzersiz derslerine gitmek her zaman iyi bir seçenektir, ancak evde oynayabileceğiniz ve hareket etmenize yardımcı olan video oyunları da vardır. Oturma odanızda düzenli dans veya yoga seansları bile yapabilirsiniz.
7. Hastalığı Dost ve Komşulardan Saklamak
Siz veya sevdiğiniz kişi her zaman oldukça mahrem olmuşsanız, teşhisini arkadaşlarınızla ve komşularınızla paylaşmak zor olabilir. Ancak bilirlerse, bir şeyler ters giderse fazladan bir çift göz veya yardımcı bir varlık olabilirler. Örneğin, sevdiğiniz kişinin dışarıda yalnız olmaması gerektiğini biliyorlarsa, komşularınız onu kaldırımda görürlerse sizi arayabilir. Ne kadar çok insan bilirse, o kadar çok yardımcı olabilirler.
8. Yardım İstememek
Ne kadar istesen de hepsini yapamazsın. Ve zorunda değilsin. Birinden ev işlerine yardım etmesini istemek, sizi randevulara götürmek veya bir iş yaparken sevdiklerinizle birlikte oturmak olsun, başkalarının size yardım etmesine izin verin ve onlardan isteyin. Arkadaşlarınız ve aileniz gerçekten ne kadar yardıma ihtiyacınız olduğunu fark etmeyebilir veya yardım etmek isteyip nasıl yapılacağını bilemeyebilirler. Konuşmak onlara bu şansı verir.
9. Kendinize Zaman Ayırmamak
Her uçuştan önce uçuş görevlileri yolculara başka birine yardım etmeden önce kendi oksijen maskelerini takmaları gerektiğini söyler. Görevliler o oksijene ihtiyacın olduğunu biliyorlar, yoksa işlevini yerine getiremeyeceksin. O oksijen maskesini kullanmak olarak “zamanımı” ayırmayı düşünün. Bir arkadaşınızla kahve içmek veya lüks bir köpük banyosu yapmak olabilir, ama ne olursa olsun, mola vermek size bakım vermeye devam etmek için ihtiyacınız olan enerjiyi – oksijeni – verir.
10. Tutamayacağınız Sözler Vermek
Birçok ebeveyn veya eş, “bir eve konmaktan” korkar ve sevdiklerine bu adımı asla atmayacaklarına dair söz verirler. Ancak bakım ihtiyaçları çok ağırlaşırsa veya kendiniz hastalanırsanız, böyle bir söz, sevdiğiniz kişiyi ikiniz için de iyi olandan daha uzun süre evde tutmanıza neden olabilir. Ne kadar zor olursa olsun, bu tür vaatlerde bulunmaktan kaçının çünkü geleceğin neler getireceğini bilmek imkânsızdır. Bunun yerine, mümkün olduğu kadar uzun süre, yapabileceğiniz en sevgi dolu bakımı sağlamayı taahhüt edin.