Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs (Covid-19) salgınına karşı alınması gereken tedbirleri sıraladık. Mutlaka uyulması gereken 14 kuralın en başında elleri yıkamak geliyor. Ellerimizi sık sık en az 20 saniye boyunca bileklere kadar yıkamalıyız. Korona virüs, hastalığı taşıyan kişilerin temas ettiği yerlere dokunan sağlıklı kişilerin ellerini ağzına, burnuna ya da gözlerine sürmesi ile yayılıyor. Zorunlu olmadıkça dışarıya çıkmamak, insanlarla temas etmemek ve kişisel temizliğe dikkat etmek en önemli korunma yöntemidir.
Koronavirüs Riskine Karşı 14 Kural
- Ellerinizi sık sık bol su ve sabunla en az 20 saniye yıkayın.
- Ellerinizle gözlerinize, ağzınıza ve burnunuza dokunmayın.
- Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın.
- Kıyafetlerinizi 60-90 derecede deterjanla yıkayın.
- Tokalaşma ve sarılma gibi yakın temaslardan kaçının.
- Kapı kolları, musluklar ve lavabolar gibi sık temas edilen yüzeyleri su ve deterjanla her gün temizleyin.
- Havlu gibi kişisel eşyalarınızı ortak kullanmayın.
- Bol sıvı tüketin, dengeli beslenin ve uyku düzeninize dikkat edin.
- Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerle aranıza en az 3-4 adım mesafe koyun
- Öksürme ve hapşurma sırasında ağzınızı ve burnunuzu tek kullanımlık mendille kapatın. Mendil yoksa dirseğin iç kısmını kullanın.
- Soğuk algınlığı belirtileriniz varsa kimseye temas etmeyin, maske takmadan dışarı çıkmayın.
- Yurt dışı seyahatlerinizi iptal edin ya da erteleyin.
- Yurt dışından dönüşte ilk 14 günü evinizde geçirin.
- Düşmeyen ateş, kuru öksürük ve nefes darlığınız varsa, maske takarak bir sağlık kuruluşuna başvurun.