Evde kalmanın bu zor zamanlarında, kendinizi formda ve aktif tutmak zor olabilir. İşte küçük bir ev dostu egzersiz bisikleti günlük aktivite dozunuzu evinizin rahatlığında almanıza yardımcı olacaktır.
- 2 |
Amazon'da edinin.
Bu noktada egzersiz bisikleti alacak bir konumda olmasanız bile, lütfen germe, yoga veya terasta kısa bir yürüyüş gibi basit egzersizleri deneyin. 30 dakikalık orta egzersizler bile ruh halinizi yükseltmeye yardımcı olabilir. Ve en önemlisi, şu anda kilit altında olan bir bölgede iseniz, lütfen burada kalın ve güvende kalın! ✌️