Hamilelik sırasında emzirme
Birkaç ay veya yıllarca emzirmeyi seçen bazı anneler, ilk bebeklerini emzirmeye devam ederken ikinci bebeklerine hamile kalabilirler. Daha sonra bebeğinin hala bu bağlanma anlarına ihtiyacı olduğunu ve sütten kesilmeye hazır olmadığını hissettiği ve düşündüğü için emzirmeye devam etmeye karar verebilirler. Bazı insanlar hamilelik sırasında emzirmek konusunun güvenliği konusunda endişe duysa da, uygulama anne, doğmamış bebek veya emzirilen çocuk için sağlık riski oluşturmaz.
Bebek bekliyorsanız ve büyük çocuğunuzu emzirmeye devam ediyorsanız, aklınızdan birçok soru geçiyor olabilir. Anneler hamileyken emzirebilir; bazıları doğumdan sonra hem yeni bebeğini hem de büyük çocuğunu emzirmeye devam eder. Bu ‘tandem emzirme’ olarak bilinir.
Hamilelikte emzirmenin etkileri nelerdir?
Hamilelik sırasında emzirmek özel, benzersiz bir ilişkidir ve sizin ve büyük çocuğunuzun değişen ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak sürekli gelişebilen bir ilişkidir. Emzirme, özellikle yorgun veya hastaysa, çocuğunuzun ihtiyaçlarını daha kolay karşılamanıza yardımcı olabilir ve ona önemli beslenme ve immünolojik faydalar sağlamaya devam eder. Bununla birlikte, hamileyken emzirmek genellikle yoğun duygular uyandırabilir.
Dördüncü veya beşinci ay civarında (bazen daha önce) süt üretiminizin hamilelik hormonları nedeniyle azalması muhtemeldir. Sütünüzün bileşimi de değişecek ve sütten kesme sütüne daha çok benzeyecektir. Çocuğunuz daha az emzirebilir veya tamamen sütten kesilebilir. Bazı çocuklar daha sonraki bir aşamada emzirmeye devam eder. Süt üretimindeki düşüş, hormonal değişikliklerden kaynaklanır ve daha sık emzirmek veya süt sağmak, hamile olmadığınızda olduğu gibi üretimi artırmaz. Bebeğinizin yaşına uygun takviyelere ihtiyacı olabilir ve 12 aylıktan küçük bir bebeğin kilosunun izlenmesi gerekebilir. Hamilelik sırasında emzirmeye devam etmek, yeni bebeğinizin doğumunu takiben üreteceğinizalacağınız süt miktarını etkilemez.
İşte hamilelik sırasında emzirme ile ilgili bazı yaygın endişeler.
Düşük ve erken doğum
Emzirme sırasında oksitosin adı verilen bir hormon salgılanır. Oksitosin doğum sırasındaki kasılmalardan sorumlu olduğundan, bazı anneler hamilelik sırasında emzirmenin düşük veya erken doğumu tetikleyebileceğinden endişe duymaktadır. Bununla birlikte, oksitosin, beslenme sırasında doğumu uyarmak için yeterli miktarlarda üretilmez . Ayrıca hamilelik hormonları oksitosinin etkisini bloke eder. Anne termde olana kadar uterus oksitosine tepki vermez. Son olarak, cinsel ilişki sırasında da kasılmalar meydana gelir ve bu nedenle normal bir hamilelik sırasında tehlikeli değildir.
Birkaç küçük çalışma, emziren kadınların düşük yapma veya erken doğum yapma olasılığının daha yüksek olmadığı sonucuna varmıştır.. Ancak bu çalışmalar gebelikleri normal olan kadınlar arasında yapılmıştır. Bu nedenle, doğum tarihinden önce doğum yapma riski taşıyan kadınlar, emzirmeye devam edip etmemeye karar vermeden önce durumlarını doktorlarıyla konuşmalıdır.
Fetal gelişim
Süt üretmek çok fazla enerji gerektirir. Teoride, hamilelik sırasında emzirme, fetüsün kullanabileceği kaynakları sınırlayabilir. Ancak anne iyi besleniyorsa, çoğu uzman bebeğin büyümesinin tehlikeye girme olasılığının düşük olduğu konusunda hemfikirdirler. Konuyla ilgili yapılan araştırmalar, emzirmenin yeni bebeğin doğum ağırlığına çok az etkisi olduğu ya da hiç etkisi olmadığı sonucuna varmıştır .
Anne sağlığı
Hamilelik sırasında emzirmek kadının vücuduna zarar verir. Bir çalışma, hamilelik sırasında emziren bazı kadınların hemoglobin düzeylerinin daha düşük olduğunu ve bunun da anemi riskini artırdığını kaydetti. Hamile kadınların folik asit ve demir içeren doğum öncesi multivitamin almaya teşvik edilmesinin nedenlerinden biri de budur.
Ancak hamile bir kadın iyi beslenirse beslenme ihtiyaçlarını karşılayabilecektir . Bu nedenle hamilelik sırasında emziren kadınların demir, vitaminler, proteinler ve mineraller açısından zengin ve aynı zamanda iyi nemli kalmaları için çeşitli ve dengeli bir diyet izlemesi önemlidir.
Yeterince iyi yediğiniz sürece emzirmeye devam ederek doğmamış bebeğinizi besinlerden mahrum bırakmayacaksınız. Bol bol dinlenmek ve besleyici yoğun yiyecekler yemek, iyi beslenmiş ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olacaktır.
Emzirirken hamile kalma şansı nedir?
Emzirme, özellikle aşağıdaki koşulların tümü karşılandığında, gebe kalma şansını büyük ölçüde azaltır:
- Menstrüasyon tekrar başlamadı ve kanama gözlenmedi.
- Bebeği gündüz en az dört saatte bir ve geceleri altı saatte bir emziriyorsunuz. Emzirme, bir programa uyulmadan ve beslenme süresini sınırlamadan gerçekleşir.
- Bebek sadece anne sütü ile beslenir, yani herhangi bir ticari formül, yiyecek veya su tüketmez.
- Bebek 6 aylıktan küçük.
Ancak bu koşullardan biri karşılanmazsa, emzirme artık etkili bir doğum kontrol yöntemi olarak kabul edilemez.
Hamilelik anne sütünü etkiler mi?
Hamilelik sırasında süt üretimi ile çelişen bazı hormonlar mevcuttur. Hamileyken emziriyorsanız, hamileliğinizin ilk yarısında, özellikle ikinci trimesterde, üretimde bir düşüş fark edebilirsiniz.
Bebeğiniz katı yiyecekler yemeye başladıysa, anne sütü artık tek besin kaynağı olmadığı için bu azalma daha az sorun teşkil eder. Ancak bebeğiniz 6 aylıktan küçükse ve hala sadece anne sütüyle besleniyorsa, ürettiğiniz süt miktarı yetersiz kalabilir . Bu olursa, süt üretiminizin artırılıp artırılamayacağını belirlemek için bir emzirme danışmanıyla görüşmeyi düşünün. Aksi takdirde, bebeğinizin yeni hamileliğin başlangıcından önce dondurulan anne sütü gibi bir ek gıdaya ihtiyacı olabilir. Yeterli anne sütünüz yoksa, ticari bebek maması kullanabilirsiniz.
Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler de anne sütünün bileşimini değiştirebilir. Örneğin hamileliğin ilk iki ayında protein, sodyum ve klorür miktarı artarken potasyum, laktoz ve glikoz miktarı azalır. Bu anne sütünün tuzlu olmasına neden olabilir. Anne sütü bileşimindeki değişiklikler çocuğun gelişimini etkilemez.
Bununla birlikte, bazı bebekler tat değişikliğinden hoşlanmayabilir ve emzirmeye olan ilgilerini kaybetmelerine neden olabilir. Hamilelik sırasında emziren kadınlarla yapılan bir anket, vakaların yüzde 69’unda ikinci trimesterde sütten kesmenin gerçekleştiğini ortaya koydu .
Yeni bebek doğduğunda
Doğumdan sonra, yeni bebeğinizi emzirirken büyük bebeğinizi emzirmeye devam etmek mümkündür. Buna tandem emzirme denir.
Doğumdan sonraki ilk birkaç gün içinde göğüsleriniz yeni doğan bebeğinizin ihtiyaç duyduğu kolostrumu üretecektir. Bu sütün miktarı sınırlı olduğu için yeni bebeğinize öncelik vermeniz gerekebilir. Daha sonra sütünüz geldiğinde büyük çocuğunuzun yaşına ve ihtiyaçlarına göre çeşitli düzenlemeler yapılabilir.
Hamilelik sırasında emzirme ile ilgili rahatsızlık
Hamilelik sırasında emziren kadınların yaklaşık yüzde 75’i meme uçlarının daha hassas olduğunu bildirmektedir. Rahatsızlık, devam eden hormonal değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Ne yazık ki, ağrıyan meme uçları için önerilen tedavilerin çoğu genellikle hamilelik sırasında çok etkili değildir. Hoş olmayan hisleri azaltmak için bazı anneler nefes alma teknikleri kullanır. Bebeğinizin doğru şekilde memeyi kavradığından emin olmak da önemlidir. Bir emzirme danışmanı tarafından bir değerlendirme gerekebilir.
Ek olarak, bazı anneler hamilelik sırasında emzirirken bazılarının sıkıntı veya sinirlilik olarak tanımladığı duygusal sıkıntı hissettiklerini bildirmektedir. Bu tür bir rahatsızlığı yönetmek için, örneğin kitap okuyarak veya müzik dinleyerek beslenme zamanlarında dikkatinizi dağıtmaya çalışın . Nefes teknikleri de iyi bir seçenektir.
Son olarak, hamileliğin sonlarına doğru büyüyen karnınız emzirmeyi zorlaştırabilir . Bu olursa, emzirirken uzanmayı deneyin. Çocuğunuz yeterince büyükse, rahat bir pozisyon bulmanıza yardımcı olmalarını da isteyebilirsiniz.
Sütten kesme
Bir anne hamilelik sırasında rahatça emziremiyorsa, bebeğini sütten kesmeyi seçebilir. “Teklif etme, reddetme” yöntemi ve dikkat dağıtıcıların kullanılması, daha büyük bir çocuğu kademeli olarak sütten kesmek için etkili stratejilerdir. Çocuğunuza bol bol sevgi ve ilgi göstererek, ihtiyaçlarını emzirmeden kolayca karşılayabilirsiniz.
Akılda tutulması gerekenler
- Ters bir etki olmadıkça, hamilelik sırasında emzirmek, doğmamış bebek, anne sütü ile beslenen bebek veya anne için herhangi bir risk oluşturmaz.
- Anne sütü üretimi gebeliğin ilk yarısında düşebilir.
- Bazı hamile kadınlar beslenme sırasında küçük rahatsızlıklar yaşarlar, ancak yardımcı olabilecek stratejiler vardır.