Muzun kabuğunda gördüğünüz kara benekler, meyvenin daha vitaminli ve besleyici olduğu anlamına geliyor. İşte benekli muzun faydaları!
Anamurlu yetiştiriciler, muzun en tatlı halinin kara benekli olduğunu belirtiyor. Benekli muz yenir mi, faydaları nelerdir?
Muzlar eğer çok bekletilirse üzerinde siyah benekler oluşmaya başlar. Birçok kişi benekli muzu almak ve tüketmek istemez. Muzun kabuğundaki vitaminler bir yana, benekli muzun faydaları saymakla bitmiyor.
Muhteşem bir potasyum kaynağı olan muz, kabuğunda benekler taşıyorsa çok daha faydalı. Kabuğundaki bu beneklerin kanser hücreleriyle savaşmamıza yardımcı olduğuna dair çalışmalar da var.
Benekli muzlar doğal antasitler içeriyor. Bu da mide ekşimesi, hazımsızlık gibi problemleri önlüyor.
Muz, sakinleştirir ve uykuya dalmayı kolaylaştırır. Anti depresan özelliğine sahiptir.
Bol lifli bu meyve, kabızlığa da çaredir. Benekli muz, bağırsak hareketlerini hızlandırır
Kendinizi yorgun ve halsiz hissediyorsanız, kahverengi benekli bir muz tüketin. Enerji seviyesini yükseltir, fiziksel acıya dayanıklılığı artırır.
Muz, demir minerali açısından çok zengin meyvedir. Kansızlık riskini azaltır.
Vitamin ve mineral deposu olan muz, adet sancılarına da iyi gelir.