Uyku Bozuklukları
Genel bilgiler
Uyku bozuklukları, uyku şeklinizde değişikliklere neden olan durumlardır.
Bir uyku bozukluğu genel sağlığınızı, güvenliğinizi ve yaşam kalitenizi etkileyebilir. Uyku yoksunluğu, güvenli araç kullanma yeteneğinizi etkileyebilir ve diğer sağlık sorunlarına yakalanma riskinizi artırabilir.
Uyku bozukluklarının bazı belirti ve semptomları arasında gündüz aşırı uyku hali, düzensiz solunum veya uyku sırasında artan hareket yer alır. Diğer belirti ve semptomlar arasında düzensiz uyku ve uyanma döngüsü ve uykuya dalma güçlüğü yer alır.
Birçok farklı uyku bozukluğu türü vardır. Genellikle neden olduklarını veya sizi nasıl etkilediklerini açıklayan kategoriler halinde gruplandırılırlar. Uyku bozuklukları ayrıca davranışlara, doğal uyku-uyanıklık döngünüzdeki sorunlara, nefes alma sorunlarına, uyumakta güçlük çekmeye veya gün içinde ne kadar uykulu hissettiğinize göre gruplandırılabilir.
Bazı yaygın uyku bozukluğu türleri şunları içerir:
• Uykuya dalmakta veya gece boyunca uykuda kalmakta güçlük çektiğiniz uykusuzluk.
• Uyku apnesi, siz uyurken anormal nefes alma paternleri yaşarsınız. Birkaç çeşit uyku apnesi vardır.
• Bir tür uyku hareket bozukluğu olan huzursuz bacak sendromu (HBS). Willis-Ekbom hastalığı olarak da adlandırılan huzursuz bacak sendromu, siz uykuya dalmaya çalışırken bacakları hareket ettirmek için rahatsız edici bir his ve dürtüye neden olur.
• Narkolepsi, gün içinde aşırı uyku hali ve gün içinde aniden uykuya dalma ile karakterize bir durum.
Uyku bozukluklarını teşhis etmeye yardımcı olacak birçok yol vardır. Doktorlar, doğru teşhis konduktan sonra çoğu uyku bozukluğunu genellikle etkili bir şekilde tedavi edebilir.
Uyku bozukluklarının belirtileri
Uyku bozukluklarının belirtileri arasında gündüzleri çok uykulu olmak ve geceleri uykuya dalmakta zorlanmak yer alır. Bazı insanlar, araba kullanırken olduğu gibi uygunsuz zamanlarda uyuyakalabilir. Diğer semptomlar, alışılmadık bir şekilde nefes almak veya uykuya dalmaya çalışırken rahatsız edici bir hareket etme dürtüsünü hissetmektir. Uyku sırasında olağandışı veya rahatsız edici hareketler veya deneyimler de mümkündür. Düzensiz bir uyku ve uyanıklık döngüsüne sahip olmak, uyku bozukluklarının bir başka belirtisidir.