Vücut Kitle Endeksi Nedir
Vücut kitle endeksi bir kişinin kilosunun boyuna göre orantılı olup olmadığını hesaplamak için kullanılır. Bu değer cinsiyete ve yaşa göre değişkenlik göstermektedir. Vücut kitle endeksi hesaplaması vücut ağırlığının, metre cinsinden uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanmaktadır.
Yaşlara göre sağlıklı bir kişinin vücut kitle endeksi tablodaki gibidir. Bu değerlere göre hesaplanmış olan aralığın altındaysanız sağlığınız için kilo almanız, üstünde kalıyorsanız kilo vermeniz önerilmektedir.