Doktor Komarovsky’nin, çocuğun kötü bir iştahı varsa ne yapacağınızla ilgili ipuçları.
Bir çocuk için iyi bir iştah, ebeveynlerde sonsuz bir sevinç kaynağıdır. Çocuğun nasıl pişmiş bir öğle yemeği, akşam yemeği ya da kahvaltının zevkle yediğini görmekten daha keyifli bir şey yoktur. Fakat daha sık tersi olur. Annem ve anneannem yemek yapmaya çalıştı, sadece böyle değil, küçük yumurtayı da çok seviyor. Ve çocuk ısrarla yemek yemeyi reddediyor ve kaprisli.
Bazı ailelerde, her öğün “neuchuhoy” ile ısrarcı ebeveynleri arasında gerçek bir savaşa dönüşür. Çocuğu ikna eder, çeşitli manevralar ve püf noktaları ile onu aldatmaya çalışırlar, çorbayı yemezlerse şeker alamayacağı konusunda ısrar eder ve tehdit ederler. Tanınmış bir çocuk doktoru Yevgeny Komarovsky, “Çocuğunuzun iştahı kötü ise ne yapmalı ve ne denemeniz gerekiyor?” Diyor.
İştah farklı
Yemek olmadan hayat mümkün değildir, ama iştah her zaman yemekle birlikte gelmez. Doğal iştah, vücudun hayatta kalabilmek için enerji rezervlerini doldurması için gıda gerektirdiğinde ortaya çıkar. Bir seçici, modern adama daha sık eşlik eder. Çocuk kurabiye istiyor, çünkü seviyor ve püresi istemiyor, çünkü kurabiye daha iyi.
Seçici iştah, sadece bir bebekte ihtiyaçların gerçek görüntüsünü yansıtıyor, 8-9 ayda sezgisel olarak ihtiyacı olduğunu hissediyor kalsiyumve çorba yemeyi reddediyor. Çorba tatsız olduğu için değil, süt daha kullanışlı. 1 yaşında, 2 yaşında, aynı sebepten dolayı çocuklar süt ürünlerini tercih ediyorlar.
Bir yaşındaki bir çocuk prensipte et yemiyorsa, bu 3-4 yıl içinde onu zevkle yemeye başlamayacağı anlamına gelmez. Sadece 12 aylık kırıntı için daha önemli sebze ve meyveler, peynir ve süt. Ve bunu sezgisel bir seviyede anlıyor.
Komarovski'ye göre, seçim iştahı sorunu 3 yıla yakın bir süre içinde çok uzaklaştı - çocuk sebze püresi yemez ve sadece çikolata ve sosis isterse, bu anne ve babanın yaygın bir eğitim hatasıdır ve bu davranış için tıbbi bir neden bulunmamalıdır.
Çocuk neden yemek yemez?
Eğer yerfıstığı yemek yemeyi reddederse, Komarovsky'ye göre iki sebebi var: yemek istemiyor veya yemek istemiyor.
Bu olamaz - bu iştahın mevcut olduğu ancak yemek için fiziksel olarak zor olduğu anlamına gelir. Örneğin, annenin sütü tatsızdır (kadın bir şey yememiştir), meme çok küçük ve püresi emmez, vb. Bebeklerde, bağırsaklar emme sırasında oldukça sık çalışır, peristalsisi zamanla aktive olmaz. Karın kıvrılıyor, bebek ağrıyor, yemek yemeyi bırakıp ağlıyor.
Oldukça sık, çocuğun ağızda iştah sorunları olan bir kökü vardır. Stomatit, diş çıkarırken boğaz dişeti dişlerin, diş etlerinin mikro travması (ağızda bulunan oyuncaklardan çizikler veya çiviler) - tüm bunlar yiyecekleri emilim işlemini oldukça nahoş hale getirir.
Soğuk algınlığı sırasında bazen iştah yoktur veya SARS. Burun nefes almazsa, emme sırasında rahatsız edici olan oksijene erişimi engellemek ve çocuk yemek yemeyi keser. Boğaz ağrınız varsa ve hoş olmayan bir şekilde yutursanız, yemek yemeyi neredeyse her zaman reddedersiniz.
Bazen çocuk yemeğin kendisini sevmez - sıcak veya çok soğuk, tuzlu veya tuzsuz, büyük veya saf.
Her şey, her bir çocuğun kişisel tercihlerine bağlıdır.Eğer anneler ve babalar çocuğun yemek istediğini, ancak yapamadıklarını anlamayı başarırlarsa, kırıntıların normal şekilde yemek yemesini önleyen engelleri bulmak ve ortadan kaldırmak için bir doktora danışmak en iyisidir.
Eğer bir çocuk iyi bir şekilde yemek yapmıyorsa veya hiç yemek yapmıyorsa, çünkü yemek yemek ona rahatsızlık verirse, sadece yemek istemez. Ancak, onu hemen holiganlıkla suçlamamalı ve yulaf lapasının yenmesi konusunda ısrar etmemelisiniz. Yemek yemekteki isteksizliğin de kendine has sebepleri var:
- Hastalık. Ebeveynler henüz bebeğin hastalaştığını farketmemiş olsalar bile, kendisi, kural olarak, vücudunda önceden olumsuz değişiklikler hissetmeye başlar. Bu durumda, hiçbir şey yemeyen bir çocuk koruyucu bir mekanizmayı “açar”. - boş bir midede, bağışıklık nedensel maddeyle başa çıkmak daha kolaydır. Bebeği zorla beslemek gerekli değildir, doğal içgüdülerin kendisine önerdiği gibi her şeyi doğru yapar. Ancak bu sadece akut enfeksiyonlar için geçerlidir. Bir çocuğun uzun vadeli kronik bir hastalığı varsa, iştahsızlık kötü bir semptomdur, ancak nadiren durum budur.
Bir çocuğun vücudu kolayca yeni koşullara alışır ve bu nedenle uzun süren bir hastalığı olan bir bebek her zamanki gibi yemeye başlar ve bazı rahatsızlıklarla, örneğin diyabetli bir iştah bile görülür. Komarovsky, hasta bir çocuğu nasıl besleyeceğine dair bazı önerilerde bulunur: sorana kadar. Annem de hasta bir çocuğu beslemeyeceğinden utanmamalı. Bu hızlı iyileşme için şimdi yapabileceği en iyisidir.
- “Mahkumiyetle” yemeyi reddetmek. Bu genç çocuklarda, özellikle kızlarda olur. Birdenbire “şişman” olduğuna karar verirse ve “acilen bu konuda bir şeyler yapması” için çocuğunuza daha hafif ve sağlıklı ürünler (salatalar, haşlanmış et, meyve, süt) sunma ihtiyacı vardır. Eğer kız onu yemeyi reddederse, oruç tutmak patolojik hale gelir ve anoreksi ve kızın ölümüne ya da sakatlığına yol açan akıl hastalığının belirtisi ile karşılaştırılabilir. Bu durumda, zorla besleme de bir seçenek değildir, Komarovsky, açlık grevinin gerçek sebebinin ortadan kaldırılması gerektiğinden, diyor. Bu, psikiyatr ve ergen psikoloğu ya da psikoterapisti yardımcı olacaktır.
- Sebepsiz yemek yemeyi reddetti. Çok az veya az yiyen veya hiç hastalıksız yemek yeme isteği olmayan çocuklar da vardır. Komarovsky'ye göre, metabolizmanın bireysel özellikleri gibi, yemek yemek istememek için hala kendi nedenleri var. Sonuçta, bir çocuğun sindirimi daha hızlı, besin maddeleri daha hızlı emilir ve emilirken, diğerleri daha yavaş işlemektedir. Bu nedenle, bu kadar “yavaş” bir çocuk yemek yapmayı reddediyor, çünkü hala işleme sürecinde kahvaltı yapıyor.
İştah, hormon seviyesine bağlıdır.
Bir çocuk daha hızlı büyürse (annesi ve babası uzun boylu), genetik olarak “parlamayan” uzun boylu olan eşinden daha büyük ve daha sık olacaktır.
İştahın varlığı, enerji tüketim seviyesini etkiler. Çocuk temiz havada koşar ve zıplarsa, TV'nin önünde oturup izleyenlere göre daha hızlı bir şekilde aç olur.
Çocuğun iştahına geri dönmek sadece enerji tüketimini ayarlamak için yeterlidir. - daha fazla yürüyün, çocuğu spor bölümüne yazın. Sonunda, bütün aile akşama gider akşam yemeğinden önce - bu kesinlikle olumlu bir sonuç verecektir.
Ebeveyn hataları
Çok sık ebeveynler var olmayan bir hastalığı tedavi etmeye çalışırlar. Bir çocukta ciddi akut patolojiler ve enfeksiyon bulunmazsa, ebeveynlerin çocuğu yemediklerini kabul etmeleri zor olabilir, çünkü böyle büyütülmezler. Test başlıyor ve mutlaka "orada yokmuş gibi" olan teşhisler var ve tedavileri zaman ve para kaybı.
Komarovsky, çocuğu polikliniklere ve laboratuvarlara taşımayı bırakmayı, onu yalnız bırakmayı ve günün ve yaşam tarzını değiştirmeyi önerir - daha uzun yürüyüşlere girin, hamamlar, spor yapın.
Birçok ebeveyn çocuğunu zorla yemek yemeye zorlar.
Bu eylemler, Yevgeny Komarovsky'nin en sevdiği kurnaz hilelerdir: “Bak, kaşık uçtu, uçtu”, “Ye ya da parka gitmeyeceğiz!”, “Öyleyse babama söyleyeceğim!”. Baskı altındaki köşeli bir çocuk yemek yiyebilir, ama iştahsız. Bu, daha az mide suyunun atılacağı, karaciğerin işin bir parçası ile daha yavaş başa çıkacağı ve sindirimin zor olacağı anlamına gelir. Zorla beslenmenin faydaları zarardan daha azdır.
Ayrıca yaşa göre değil yiyecek vermek de yanlıştır. Bir çocuk yılda bir dilim yemek istemiyorsa, püresi yemek gerektiriyorsa, bu oldukça haklı olabilir. Ağzında sadece 2 diş varsa, parçaları çiğnemek için hiçbir şey yoktur. Ancak, parçaların daha hızlı büyümeleri için dişlerin geri kalanını kesinlikle teşvik edeceğini okuyan anneler hemen alarmı çaldırırlar: derler, iştah biter. Komarovsky, çocuğunuzun yeteneklerini gerçekçi bir şekilde değerlendirmeye teşvik eder. Kimse yemeğini 5-7 yıla kadar silmeyi istemez, ancak sindirilebilir hale getirmek için, en azından 6-8 diş çıkana kadar, herhangi bir ebeveyn için oldukça yeteneklidir.
İpuçları Komarovsky
Çocuk öğle yemeğinde çorba içmeyi reddettiğinde, başka bir şey pişirmek için acele etmeyin. Küfür buna değmez. "Nagulivaet" iştah açsın. Seçici iştahı yenebilecek tek şey açlık hissidir. Gerçek olunca, güçlü olduğunda, dökülmüş çorba çok fazla coşku uyandıracak ve herhangi bir ikna olmadan çabucak yenecek. Önemli olan - bir sonraki öğünde dumanları sunmak için aynı çorba, başka bir yemek değil.
İştahsızlıktan muzdarip bir çocuğun ana öğünler arasında hiçbir atıştırmalık olmamalıdır: elma yok, portakal yok, tatlı yok.
Böyle bir "kolay av" ulaşabileceği bir yerde olmamalıdır. Bu kurala, tüm aile bireyleri, özellikle büyükanne ve büyükbabalar tarafından uyulması zorunludur, ancak buna uyulması gerekir.
Öğün programınızı çocuğunuza empoze etmeniz gerekmez - kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri onun programına uymayabilir. En azından bir gün ona yiyecek vermemeye çalış. Aynı zamanda yürüyün, havada oynayın, ama yiyecek hakkında bir şey söyleme. Çocuğun kendisi yemek isteyecek ve ona sunduğunuz her şeyi, bol miktarda iştahla yiyecektir.
Çocuk yemek istemiyorsa ne yapılacağı hakkında daha fazla bilgi, aşağıdaki videodan öğreneceksiniz.