Fitness ve çok daha fazlası: Hemen katılın, ter atın ve potansiyelinizi açığa çıkarın!
Terlemeye başlamadan önce kondisyon puanınızı ölçerek referans değerlerinizi öğrenin.
Kondisyon antrenmanlarıyla (güç, HIIT, hareketlilik) gerçek potansiyelinizi ortaya çıkarın.
Her şeyi takip eden kondisyon meraklılarındansanız, ancak bunun nedenini ya da kondisyon verilerinizle ne yapacağınız bilmiyorsanız, kondisyon verileriyle ilgili en sık sorulan soruların yanıtlarını burada bulabilirsiniz.
Özel teklifleri, faydalı egzersiz ipuçlarını ve en yeni Polar haberlerini ilk öğrenen siz olun.
Abone Ol seçeneğine tıklayarak Polar'dan e-posta almayı kabul eder ve Gizlilik Bildirimi'mizi okuduğunuzu onaylarsınız
Eğer kardiyo egzersizleri yaparak gücünüzü korumak ve güçlenmek istiyorsanız (ancak aşırı kaslı olmak istemiyorsanız) bu antrenman size çok uygun. Yalnızca bir çift dambıl ile yapılan bu egzersiz, sadece yarım saatinizi alır.
Bu 3 HIIT antrenmanı ile dilediğiniz yerde, dilediğiniz zaman egzersiz yapın
Uykunun (veya uykusuzluğun) egzersiz ve iyileşmeye etkileri, ne kadar uykunun yeterli olduğu ve nasıl daha iyi uyunabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Sınırlarını zorlamanın doğru yolunu arayanlar için tasarlanan yeni nesil GPS fitness saatiyle tanışın.
If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.