Vücudun uyarı sinyalleri
İnsan vücudu açıkça gösterirsağlık, esenlik ve yaşamdaki mutlulukla ilgili. Bu nedenle vücudun iç sesini dinlemek ve uyarı sinyallerini ciddiye almak çok daha önemlidir. Burada vücudun tipik uyarı sinyallerini sunuyoruz.
Bir şeyin yanlış olduğuna dair ilk işaretler
Pek çok insan, bizi uyarmak isteyen vücuttan gelen bu küçük, başlangıçta göze çarpmayan sinyalleri şimdiden tanıdı.
Örneğin, bölüm başkanlığına terfi ettiğinden beri her sabah meydana gelen inatçı mide ağrıları veya konsantrasyon ve refahı belirgin şekilde bozan sık görülen baş ağrısı atakları vardır. Çoğu deri döküntüsü, inatçı öksürük veya sırt ağrısı da bir şeylerin yanlış olduğunu göstermek ister.
Bozulmuş bir dengenin uyarı işaretleri
Neyse ki, bir doktoru ziyaret ederken sık sık dışarı çıkarken, baş ağrısı, uykusuzluk , mide sıkışması veya sürekli soğuk algınlığı gibi semptomların arkasında ciddi bir hastalık olmamasıdır .
Aksine, bu şikayetler genellikle beden, zihin ve ruhun dengede olmadığı gerçeğinin bir ifadesidir. Başka bir deyişle: kalıcı stres, duygusal gerginlik, sürekli aşırı talepler veya gevşeme aşamalarının olmaması, refahı gölgede bırakır.
Stres sağlığı etkiler
Artık stres ve sağlık arasında bir bağlantı olduğu biliniyor . Çoğu insan belli bir miktar telaşlı ve günlük kaosla baş edebilirken, uzun süreli veya şiddetli duygusal stres sizi düpedüz hasta edebilir.
Komşularla sürekli kavga, sağlığınızı eşinizden ayrılma veya artık günlük yaşamın taleplerine cevap veremediğiniz hissi kadar etkileyebilir.
Stresli ve kalıcı olarak hasta
Aşırı fiziksel veya duygusal stresin bağışıklık sistemini zayıflattığı ve ardından sık solunum yolu enfeksiyonlarına yol açtığı da gösterilebilir . Yetişkinler genellikle yılda yaklaşık iki kez soğuk algınlığı yaşarken, birçok stresli çağdaş, kışın artık gerçekten uygun olmadıkları hissine kapılır.
Bir soğuk algınlığı diğerini takip ettiğinde, bir doktora görünme ve kesinlikle - nihayet - vücudun sinyallerini ciddiye alma zamanıdır. Çoğu hasta, vücudun savunmasının tekrar düzgün çalışması için birkaç yaşam tarzı alışkanlığını değiştirmekten kaçınamaz.
Ruhun aynası olarak ten
Cildin dikkatleri strese veya sıkıntıya çekmesi de tamamen mümkündür. "Bu derimin altına giriyor" veya "Derimden çıkabilirim" gibi ifadeler, ten ve ruhun ne kadar yakından bağlantılı olduğunu gösterir. Psikolojik stresin cilt lekelerine neden olması nadir değildir .
Bazı cilt hastalıkları ile zihinsel denge arasında da bağlantılar vardır . Tipik bir örnek, duygusal stresle şiddetlenebilen nörodermatittir. Ruh acı çektikçe egzama ve kaşıntıartabilir.
Deri hastalıkları psikolojik olarak streslidir
Bunun tersi de geçerlidir: Belirgin, görünür ve ağrılı cilt hastalıkları ruh üzerinde ciddi bir etkiye sahip olabilir. Bu nedenle birçok cilt hastalığı artık bütünsel olarak tedavi edilmektedir.
İlgili tedavi konseptleri, diğer şeylerin yanı sıra, sadece hasta cildin ilaca ihtiyacı olmadığı gerçeğine değil, aynı zamanda kırık ruhun da yardıma bağlı olduğu gerçeğine dayanmaktadır.