Selülitler çok inatçı oluyor malesef onları yok etmek için çok uğraşmak gerekiyor kızlar. Özellikle bazen denk geliyorum selülit gideren maskeler vs diye...Bu maskeleri tek başına uygularsanız kesinlikle pek faydası olmayacaktır. Ama bir de onları bu tarz egzersizlerle desteklerseniz,harika olacaktır.
Bu harekette çok zor fakat çok faydalıdır.
Kalçanız havadayken bir bacağınızı kendinize çekin ve daha sonra birşey ittirir gibi bacağınızı uzatın,sonra tekrar çekin ve tekrar...10 kez -3 set şeklinde yapın gün içinde kızlar.