2016’ya nasıl bitirmek istiyorsanız öyle başlayın – pratik, sağlıklı alışkanlıkları sürdürerek “sağ” ayaktan! 2016’da, sizi fitness hedeflerinize daha da yaklaştıracak seçimler yapmak için yıl boyunca sürekli olarak size meydan okumak istiyorum. İster ileri seviyede olun, ister sağlıklı beslenmeye yeni başlıyor olun, burada sizin için bir şey var.
Bunları yazdırın ve buzdolabınıza veya hatırlatıcıya ihtiyacınız olan her yere koyun! Hatta, telefonunuzda her günün etkinlikleriyle ilgili hatırlatıcılar bile planlayabilirsiniz.
KURALLAR
Çok basit: sadece takvimde ne yazıyorsa onu yap, bir fotoğraf çek (günün etkinliğini tamamladığının kanıtı için), fotoğrafı herhangi bir sosyal medya platformunda (Instagram, Twitter, Facebook, YouTube) paylaş ve #FitMenCook’u etiketle!
İşte takvimde belirtilen 5 Günlük Şekersiz Mücadelenin bağlantısı.
Takvimde bahsettiğim 5 Günlük Sugar Free Challenge sayfasının linki aşağıdadır.