Ayak mantarı, her ne kadar genelde buluğ çağında ve genç yetişkin erkeklerde görülse de, çocuklar ve kadınlar da mantar kapabilirler. Terleyen ve nemli ayakları olan insanlar risk altındadır. Mantar, ayaklara ancak başkalarıyla aynı yerde yalın ayak yürünürse yerleşebilir.
- Ayak üstünde yumru
- Çoğunlukla ayak parmakları arasında çatlamış, su toplamış veya soyulan kısımlar
- Ayak tabanında kızarıklık ve pul pul dökülme
- Ayak parmakları arasında, “erimiş” görünüm ve kötü koku
- Ayağın iç kısmına kadar uzanan bir kaşıntı
- Kaşımaktan soyulmuş deri
Ayak mantarı, ayak tırnakları içi de dahil, ayağın diğer taraflarına yayılabilir. Aynı zamanda vücudun diğer taraflarına, mesela kasık ve kol altlarına da bulaşabilir. Fakat sadece enfeksiyonlu bölge kaşındıktan sonra, başka yerlere dokunulursa bulaşır.
Aynı zamanda, ayaklar mümkün olduğunca kuru tutulmalı ve ayakkabılar da çıkarılmalıdır; çünkü mantar, kuru ve açık havada kolay kolay büyüyemez. Eğer bunları yapmak, enfeksiyonu temizlemeye yardımcı olmazsa, doktor daha sonra kuvvetli bir ilaç verebilir. Bu seferki ilaç, ayağa sürmek için değil yutmak için olacaktır. Ayak mantarı olduğunda, bir doktora görünmek şarttır; çünkü mantar, tedavi edilmezse yayılmaya devam eder, ayakları çok kötü kaşındırır, kişiyi çok rahatsız eder ve kurtulması zorlaşır. Ayrıca ayakta, çok daha ciddi enfeksiyonlar meydana gelebilir.
Aromaterapi yardımcı olabilir. Çay ağacı, nane ya da papatya esansiyel yağlarından birkaç damla, banyo suyuna eklenebilir. Papatya, doğrudan parmaklara da tatbik edilebilir.
- Ayaklar her gün yıkanmalıdır.
- Ayaklar, özellikle parmak araları iyice kurulanmalıdır.
- Bazen, özellikle geceleri, evde yalın ayak dolaşılmalıdır.
- Ayakların, “nefes” almasına izin vermeyen dar ve sentetik ayakkabılardan kaçınılmalıdır.
- Havuzlarda, umuma açık duşlarda, jimnastik salonlarında mantarlardan uzak durmak için, sandalet veya terlik giyilmelidir.
- Teri emen çoraplar giyilmelidir. Pamuk, böyle bir malzemedir.
- Nemli çoraplar her gün (veya daha sık) değiştirilmelidir.
- Ayakkabı ve spor ayakkabılarına koymak için mantar pudrası alınmalıdır.
- Ayakkabılara dezenfektan sıkılmalı ve mikropların ölmesi için güneşe bırakılmalıdır.
- Başkalarının havlu ve terlikleri kullanılmamalıdır.
- Evde banyo yüzeyleri, özellikle duşu ve küvet temiz tutulmalıdır.