Bir zamanlar, acı çekene kadar başkalarına veren ve veren genç bir kadın vardı. İnsanlar için yemek yaptı, her zaman parti verdi ya da doğum günlerinde arkadaşlarına hediye verdi, erkek arkadaşı için pahalı kıyafetler aldı ve genellikle umursadığı (ya da umursamadığı) kişilere yardım etmek için geriye doğru eğildi. Bir arkadaş için özel bir şeyler satın alması, onun için yeni kıyafetler alması gerektiğinden bile memnun değildi. Bu önemli değildi.
Sık sık kimsenin ona çiçek getirmediğini ve neden doğum günü için hiç kimsenin bir şey yapmadığını merak etti - geleceğini ima ettiğinde bile. Genç kadın ayrıca neden sürekli boş ve yalnız hissettiğini merak etti. Sonra bir gün ona bir ton tuğla gibi çarptı! Bütün bu harika şeyleri diğer insanlar için yapıyordu, tamamen kendi ihtiyaçlarını göz ardı ediyordu. İçindeki küçük bir ses, bunu söylemek için yıllarca uğraşıyordu, ama o kadar umutsuzca sevgiye ihtiyaç duyuyordu ki, bilinçaltı mantıksal düşüncesinin işe yarayacağı şeyi yapmaya devam etti ve diğerlerine ona vermelerini sağladı.
Kendini Daha Çok Sevmek: Kendin İçin Şeyler Yapmak
Kendisini daha fazla sevmesi gerektiğinin farkına vardığında, kendisi için küçük şeyler yapmaya başladı; Daha önce başkalarının onun için yapmasını beklediği şeyler. Haftada bir kez kendine bir buket çiçek almaya başladı. Unuttuğunda, arkadaşlarının ona çiçek getirdiğini bulacaktı! Harikalar harikası, her zaman kendisi için iyi bir şey yaptığında, diğer insanların onun için yaptıkları şeylerin miktarını arttırdı, neredeyse doğrudan orantılı!
Sonra kendini Hawaii Adaları'na doğru bir yolculuğa çıkardı, Hawaii'ye aşık oldu ve bir süre orada yaşamaya karar verdi. Ancak yalnızlık, cennette bile kötüleşti. Bir sabah genç kadın çözümle uyandı. "Aha!" “Kendime hediyeler vermek, başkalarının bana hediyeler vermesine yardımcı olduysa, neden kendime AŞK vermeyi denemesin ki, başkaları bana daha fazla sevgi verebilsinler mi? Denemeye değer.”
Kalbinizi Tanrı'nın Sevgisine Açmak
Böylece kendisi için çalışan ve Tanrı'nın sevgisine izin vermek için kalbini açan basit manevi egzersizlerle başladı. Mucizevi bir şeydi. Bu sevgiyi tespit edip kabul edebildi ve kimden geleceğini düşünmeksizin, TÜM sevginin gerçek kaynağı olduğunu anladı. Sonra yalnız kalmaktan rahat hissetmeye başladı. Hala bir eş istemesine rağmen, kendisini çok yalnız hissetmiyordu ve hayatın getirdiği şeyleri (ya da getirmediklerini) daha fazla kabul edebiliyordu. Kendisini sevebildiği ve bu saf ruh sevgisini kendine vermek için zaman ayırdığı için arkadaşlarından, ailesinden ve nihayet kendisinden daha yakın hissettiği bir erkekten daha fazla sevgi almaya başladı. Bu sürece devam ettikçe, hayatındaki neşe her geçen gün artmakta ve küçük yalnızlık parçalarını gittikçe daha fazla sevgi ile gölgede bırakmaktadır.
Sevmek ve Sevgiye Açmak İçin Egzersiz Yapmak
Evet, bu hikaye benim hakkımdaydı! İşte sevmeme yardım ettiğim ve orada en saf, en güvenli ve tatmin edici sevgiye açıldığım bir alıştırma.
Kendini bir çölde yürürken gör. Kendinizi özellikle terkedilmiş veya affedilmiş hissediyorsanız, onu hiçbir yerde olmaya sevgisiz, geniş, yalnız bir çöl olarak düşünebilirsiniz. Uzun zamandır yürüyorsun ve çok susamışsın. Aniden yeşil bir yama casus ... bir vaha! Yaklaştıkça, perili güzel bir melodi ve ışıltılı cennetsel bir parıltı sizi çağırıyor. Girerken, elmas gibi pırıl pırıl bir su spreyi ile akan hoş bir kaymaktaşı çeşmesini görüyorsunuz. Koruyucu meleğin çeşmenin yanında duruyor ve göklerin bu muhteşem nektarının bir fincanını veriyor. Sadece susuzluğunuzu gidermekle kalmayıp, aynı zamanda sizi şimdiye kadarki en harika sevgi ve memnuniyet duygusuyla doldururken, minnetle içersiniz.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Daha sonra bu olağanüstü fıskiyede yıkanmaya davetlisiniz ve şimdi tamamen bu saf, gerçek sevgi duygusuyla çevrelenmiş hissi veriyorsunuz. Kendini daha önce hiç hissetmediğin gibi korunmuş, sevilmiş ve değerlenmiş hissediyorsun. Hayat şarkılarına geri dönüyorsun.
İsterseniz, dünyadaki her seste bulunan Tanrı'nın eski bir adı olan HU'yu söyleyebilirsiniz. Uzun bir nefes alıp verin ve bu ismin titreşimi sizi daha da fazla sevgi ile doldurur.
Sevilen Duygu Hatırlayın
Diğer basit bir egzersiz, hatırlayabildiğinizden daha çok sevildiğinizi hissettiğiniz bir zamanı düşünmek ve ne kadar geriye giderseniz gidin, annenizin kollarında sallanıyor olsanız bile, o hissi içine almaktır. Şimdi o sevgiyle kendinizi doldurun ve kalbinizi daha çok açmasına izin verin.
Ayrıca sizi kendi ruhsal inançlarınıza ve yaşam tarzınıza uyan kendi egzersizinizi yapmaya davet ediyorum. Her gün böyle bir şey yaparsanız, hayatınızda çok daha fazla sevgi ile kucaklanacağınızı garanti ederim.
Bu yazarın öne çıkan kitabı:
Hakkında Yazar
Deborah Johnson bir danışman, yazar ve yayıncıdır edilmiştir: "Kendini Sevdiğini Düşün", "Kendini Nasıl Sevirsin", "Kendini Zayıf Düşünmek", ve "Hayallerinizi Nasıl Gerçekleştirebilirsiniz". Debbie'ye şu adresten ulaşılabilir: Deborah Johnson Yayıncılık, 7030 SW Kanyon West Dr., #6, Portland veya OR 97225.