Izgara Tavuk Kanatları Sizin İçin İyi mi?
Bir ızgara tavuk kanadı , hırpalanmış ve kızartılmış muadilinden çok daha az olan 65 kalori içerir. Yüzde 8 yağ, yüzde 5 doymuş yağ ve yüzde 2 kolesterol içerir, bu da bunu daha sağlıklı bir seçim haline getirir. Derisi olmayan kavrulmuş tavuk kanadı sadece 43 kalori, yüzde 3 yağ ve yüzde 2 doymuş yağ içerir.
Ayrıca tavuk kanatları kilo vermek için iyi midir? Bu, ekmek, makarna, nişastalı sebzeler, şekerli şeyler ve çoğu meyveyi sofradan kaldırsa da, aç kalmamanız için bol miktarda diyet yağı yemenize ve kaslarınızı korumak için yeterli protein almanıza olanak tanır. Yani, bilirsin, tavuk kanatları ! Sıfır karbonhidratta, bir keto favorisidir.
Ayrıca tavuk kanatları sizin için sağlıklı mı?
Sağlıklı tavuk kanatları var! Abur cubur olarak düşünülürler, ancak olmaları gerekmez. Kanat başına 6 gram protein ile tavuk kanatları , kendi ellerinizle yaptığınız sürece kazanan, dengeli bir bagaj kapağının parçası olabilir.
Izgara tavuk kanadı kaç kaloridir?
40 kalori