Vücut Yağ Oranı Nasıl Düşürülür?
Yazar : Spor Arkadaşı
irisi eğer çok fazla yağ oranına sahip olduğunu söylüyorsa biraz kilo vermek zorunda kalmıştır. Kilo vermek onların tek amacı haline gelirse, bu kişiler yeni problemlerle karşılaşmaktadır. Kilo kaybı ifadesi herkese yanlış bir şekilde açıklandı. Biz sadece kilo vermek istemiyoruz, vücut yağ oranı azaltmak ve böylece vücut kompozisyonumuzu iyileştirmek istiyoruz. Yani toplam yağsız kütlesi azalmadan toplam vücut yağımızı azaltmak istiyoruz....Yazıyı Oku