Liv Hospital’den Uzm. Dt. Serap Güzel, çalışanların doğru beslenmesi için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı: “Kahvaltıda poğaça, açma, simit ve çay yerine; peynirle yapılan bir sandviç ve yanında bir meyve daha iyidir. İş yeri yemekhanesi veya restoranda yenen öğle yemekleri de doğru seçimlerden oluşmalıdır. Fast-food, kızartılmış, hamurlu yiyeceklerden kaçınmalıyız. Izgara, sebze ve salataya ağırlık vermeliyiz. Beyaz ekmek yerine liflileri, az tuzu, gazlı asitli içecekler yerine su, soda veya ayranı tercih etmeliyiz. Gün içinde 3-4 porsiyon meyve yemek gereklidir. Çalışırken yanınıza taze ve kuru meyve, küçük sandviçler, taze ceviz, badem, fındık vb almalı; gofret, kraker ve bisküvi gibi sadece yağ, şeker ve undan oluşan yiyecekleri tüketmemeliyiz. Akşam yemeği için bir yere davetliyseniz, özel bir yemek varsa öğle yemeklerinizi daha hafif geçirmelisiniz.