Ödüllü yazar ve beden imajı, liderlik ve medya okuryazarlığı uzmanı Claire Mysko bu durumu şöyle açıklıyor: “Zayıf bir özgüvenin nedeni sosyal medya değildir, ancak sosyal medya mevcut duruma katkıda bulunacak güce sahiptir. Sosyal medya, düzensiz düşüncelerin ve davranışların gerçekten de hayat bulup geliştiği bir ortam yaratmaktadır.”
Mükemmelliğe, anksiyeteye ve yeme bozukluğuna eğilim duyan gençlerde, online ortamda gördükleri (çoğunlukla dijital olarak rötuşlanmış) incecik kadınların ve kızların fotoğrafları onların incelik ile mutluluğu özdeşleştirmelerine neden olabilir. Diğer sosyal medya kullanıcılarının, bu kızların fotoğraflarına ("harika görünüyorsun!" "Kilo mu verdin?") gibi yorumları ise kabul edilme duygusunu sahte bir şekilde tatmin edebilir ve hatta beden imajlarını daha da bozabilir.
Mysko, sosyal medyanın gençlere ve özellikle genç kızlara çok arzuladıkları o onaylanma ve yorum alma hazzını sağlamasına rağmen, aynı zamanda da "daha fazla güvensizlik hissini tetikleyen" bir katalist olduğunu da söylüyor.
Anne-babalar gençlerin beden imajı sorunlarına nasıl yardımcı olabilir
Anne-babaların sosyal medyanın gençleri nasıl etkilediğini anlaması ve kabul etmesi çok önemli, çünkü gençler arasında artık geçer akçe sosyal medya (bkz Sosyal medya gençler için neden önemli).
The Alliance for Eating Disorders Awareness kurucusu Johanna Kandel, çocuğunuzla sosyal medya kullanımı hakkında karşılıklı bir diyalog kurmanızın önemli olduğunu vurguluyor. “Bu tür konuşmalar, kızınıza özgüvenini içten dışa nasıl inşa edebileceğini öğretmek için bir fırsattır,” diyor Kandel.
Kandel'in tavsiyesi, çocuğunuzu yargılamadan, ona sosyal medyanın üzerindeki etkisi hakkında sorular sormak. Peki, birisinin resmini beğenmesi sana kendini nasıl hissettiriyor? Arkadaşların ile online olarak bağlantıda kalmak sana kendini nasıl hissettiriyor? Günde kaç defa kendini başka biriyle karşılaştırıyorsun? Bir sosyal medya sitesinde dolaştıktan sonra kendini hiç kötü hissettiğin oluyor mu? Bu tür güçlendirilmiş farkındalık yoluyla, bir gencin seçimlerini bilinçli yapmasına yardımcı olabilirsiniz.
Sosyal medya gençleri nasıl etkiliyor? başlıklı yazımızı okuyarak, gençler üzerinde sosyal medyanın etkileri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Sosyal medyanın gençler üzerindeki etkisi illa negatif olmak zorunda değil. Kandel'e göre, olumsuz taraflarının yanı sıra, sosyal medyanın gençler üzerinde olumlu ve ilham verici etkileri de olabilir. “Kızınızı, ilham verici sözler ve moral yükseltici mesajlar vermeye teşvik ederek bu perspektifi benimsemeye yönlendirebilirsiniz," diyor Kandel. “Böylece sadece onu güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda arkadaşlarına da ilham olmasına yardımcı olabilirsiniz.”
Yazar: Jess Weiner, Dove Global Özgüven Uzmanı
Aksiyon listesi Beden imajı ve sosyal medya konusunda bir konuşma başlatmak: