Çocuklarda Diş Fırçalama
Dt. Neslihan Efeoğlu bilgilendiriyor: Diş çürükleri, çok erken yaşta başlayabilir. Süt dişlerindeki çürükler, hızla ilerler ve çocuklarda şiddetli ağrı ve abseyle sonuçlanabilir. Tedavi edilemeyen durumlarda süt dişlerinin erken kaybı ise, daimi dişlerde estetik ve fonksiyonel çeşitli sorunlara yol açabilir. Bu nedenle çocukların dişlerini düzenli fırçalamaları önemlidir. Bebeklerde dişler daha sürmeden ağız içi temiz pamuklu bir bez yardımıyla temizlenebilir. Dişlerin sürmesiyle birlikte ise özel çocuk macunu ve çocuk diş fırçası yardımıyla dişler fırçalanmaya başlanmalıdır. İlk başta macun sadece ince film tabakası şeklinde kullanılmalıdır, 2.5 yaşından itibaren ise mercimek büyüklüğünde diş macunu kullanılabilir. Dişlerin günde 2 defa 2 dakika boyunca ve gece yatmadan önce mutlaka fırçalanması gerekir.
Ağrıların Psikolojik Dili
Kronik (uzamış) ağrı, kendi başına bir hastalıktır ve kişi öğrenilmiş çaresizlik içindedir. Çarpıtılmış ve genellenmiş düşüncelere sahip olabilir. Kişiye özel bir program çıkarılarak multidisipliner bir tedavi ile takip edilebilir. Bilişsel yönden çalışılabileceği gibi davranışçı yöntemler de kullanılarak kişinin genel iyilik durumuna ulaşması sağlanabilir.
Sağlıklı Yaşamın İpuçları
Yaşam tarzı değişikliklerinizi olumlu şekilde geliştirir, sağlıklı beslenme ve egzersize önem verirseniz sağlıklı bir yaşlılık dönemi geçirebilirsiniz. Güzel bir yaşam için bir an önce harekete geçin.