Özellikle mevsim geçişlerinde havanın sürekli değişmesi vücudu gribal enfeksiyonlara daha açık hale getirir. Grip ve soğuk algınlığıyla beraber başlayan öksürüğü geçirmek ve enfeksiyonu hafifletmek için evde uçucu yağlarla kendi doğal öksürük şurubunuzu yapabilirsiniz.
Evde öksürük şurubu hazırlamak oldukça basittir. Vereceğimiz öksürük şurubu tarifi, bal ve uçucu (esansiyel) yağlara dayanmaktadır.
Bal, güçlü antioksidanlar üretir ve kullanabileceğiniz en iyi öksürük baskılayıcılardan biridir.
Limon yağı tamamen doğal ve güvenlidir. Lenfatik sisteminizin işlevini iyileştirir ve kötü bakterileri öldürür.
Buhur yağı doğal bir antibiyotiktir. Solunum yollarını temizlerken vücudun aşırı balgam ve mukusu ortadan kaldırmasına yardımcı olur. Bu son derece önemlidir, çünkü kolay nefes almanıza yardımcı olur. Buhur, üst solunum yolundaki bakterileri yok eder ve kötü nefesi ortadan kaldırır.
Nane yağı, doğal bir ağrı kesici olarak çalışır.
Lavanta yağının, antibakteriyel ve anti-inflamasyon özelliği vardır. Vücudunuzu rahatlatır ve inatçı öksürük tedavisinde yardımcı olur.
Öksürük şurubu tarifi
Nane yağı 6 yaşın altındaki çocuklar için kesinlikle önerilmez. Diğer yağlar çocuklar için güvenlidir. Esansiyel yağları kullanırken, özellikle çocuğunuz 2 veya daha küçük yaştaysa dikkatli olmakta fayda var.
- Malzemeler
1 bardak bal
5 damla limon esansiyel yağı
4 damla buhur esansiyel yağı
5 damla nane esansiyel yağı
5 damla lavanta esansiyel yağı
Balı bir kavanoza koyun ve hafif ısıtın. Bunu sıcak su dolu bir kase kullanarak yapabilirsiniz. Ocakta ısıtma yapmayın, çünkü ısı sağlıklı enzimleri yok eder.
Balı ısıttıktan sonra yağları ekleyin ve iyice karıştırın.
Öksürük şurubunuzdan ihtiyacınız olduğunda günde 3 defa bir yemek kaşığı tüketin.