Kendinizi Sevin
Başkalarının sizi takdir etmesi ve sizdeki özelliklerden hoşlanması yetmez; siz de kendinizi sevmelisiniz. Çocuğunuzla oturup kendisinde sevdiği bütün özelliklerin bir listesini yapın. Eğer çocuğunuz yeteri kadar büyükse, bir form hazırlayıp bütün aile fertlerinin bir bölümü doldurmasını isteyebilirsiniz. Özelliklere şu başlıkları koyun: Görünüş, Beceriler ve Yetenekler, Dostluklar, Alışkanlıklar ve Duygular. Çocuğunuzun her başlık altında kendisinde sevdiği en az beş şeyi sıralamasını sağlayın. Bir şey bulmakta zorlanırsa, ona “Yüzünde en sevdiğin nedir?” ya da “İyi yaptığın şeylerden bazıları nelerdir?” veya “Arkadaşların seni niçin seviyor?” gibi sorularla yardımcı olun.
Kendinizi İfade Etmede Birbirinizi Destekleyin
Bunun için bir teyp ve boş kasetlere ihtiyacınız olacaktır. Aynı işi cep telefonlarınız da görebilir. Amaç, herkesin iş yaparken, şarkı söylerken ya da herhangi bir şeyi tekrar ederken kendini banda kaydetmesidir. Kendi bantlarını tek başlarına ya da ailenin kimi bireylerini de davet ederek kaydedebilirler. Herkese kendi bandını hazırlaması için birkaç hafta süre tanıyın. Bantların belli bir uzunluğa sahip olması gerekmez ve yetişkinler de buna katılmalıdır. Meşrubat ikramlı bir bant dinleme töreni düzenleyin. Her bant çalınırken, birbirinizin kendini ifade ediş tarzını destekleyin. Olumsuz yoruma izin verilmemelidir. Mutlu bir yetişkinlik dönemi, kısmen kendi sesinizi bulmak ve ifade etmekle bağlantılıdır. Çocuğunuza başlama fırsatını tanıyın.
Kendi Şarkınızı Söyleyin
Çocuklar bildikleri şarkılara yeni sözler bulmaya bayılır. Özellikle de büyüklerin bildikleri melodileri saçma sapan sözlerle mırıldanmaktan çok hoşlanırlar. Herkesin bildiği bir şarkıyı seçin. Örneğin: “Daha dün annemizin…” veya “Onun arabası var…” Şarkıyı şöyle başlatın: “Seviyorum beni ben…” ya da “Benim tek bir kendim var…” Böyle başlayıp devam edecek şekilde herkesin kendi şarkısına yeni sözler uydurmasını teşvik edin. Şarkı sözleri tamamlanınca bir kâğıda yazın ve şarkıyı en az bir kere bu yeni sözlerle söyleyin. Kimi zaman saçmalık da kendi başına önemlidir.
Gelecek Yazı: 365 YÖNTEM: A. Kendiniz Hakkında (Kendine Saygı Duymak-6)