Ağırlık Çalışması Nasıl Yapılır
Konunun Tüm Videoları
- Hangi ağırlık çalışmaları göğüs kaslarını geliştirir?
- Omuz kasları için ağırlık çalışması nasıl yapılır?
- Üst arka kol kaslarını ağırlık çalışması ile nasıl geliştiririz?
- Üst ön kol kasları için nasıl ağırlık çalışmalıyız?
- Üst karın kaslarını geliştiren ağırlık çalışmaları nelerdir?
- Sırt kasları için ağırlık nasıl çalışılır?
- Bacak kasları hangi ağırlık hareketleri ile forma girer?
- Kalçaları sıkılaştıran ağırlık çalışmaları hangileri?
- Bel kaslarını ağırlık hareketleriyle nasıl geliştirebiliriz?
- Ağırlık egzersizlerinden önce nasıl ısınmak gerekir?
Yeni programlardan haberdar olmak
için UZMANTV Haftalık Bülten'e
abone olun.
Teşekkürler
Onay için adresine bir e-posta gönderdik. Lütfen oradaki linke tıklayın.
Oturduğunuz yerden öğrenin
Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.Akademi'yi keşfedin
Okumayı sevenler için...
İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.Rehber'i keşfedin