Yetişkinlikte bir insanın kilo vermesinin çok zor olduğu veya yapması imkansız olduğu bilinen bir iddia sadece bir efsanedir. Bu son zamanlarda Avustralya'dan bilim adamları tarafından açıklandı ve kırk yıl sonra gençlerde olduğu gibi başarılı bir şekilde kilo verebileceğinizi söyledi.
İşlerinin bir tanımında, Canberra Yaşlanma, Sağlık ve Zindelik Araştırma Merkezi'ndeki uzmanlar, yetişkinlikte kilo vermenin neden kolay olduğunu ve 40 yıl sonra rakamınızı değiştirmenin imkansızlığı hakkındaki iddianın nereden geldiğini açıkladı.
Uzmanlara göre, hiçbir süre kilo vermeyi engellemiyor menopozne de vücudun yaşlanma süreci. Farklı dönemlerde yapılan çok sayıda çalışmanın kapsamlı bir analizinden sonra böyle bir sonuç çıkardılar. İletişim için fiziksel önkoşul yok şişmanlıkve bilim adamları yaş bulamadı. Bu nedenle hormonal dengesizliğin veya metabolik süreçleri kötüleştiren diğer fizyolojik faktörlerin etkilerinden korkmamaları istenmektedir. Kötü alışkanlıklara gelince, işe alım üzerinde doğrudan etkileri var aşırı kilo.
Ancak, yaşlıların, özellikle de kadınların daha dolgun göründüğü gerçeği, uzmanları inkar etmiyor. Fakat bunu, hormonların etkisi altında yaşlanma sürecinde, vücutta yağ kütlesinin yeniden dağılımının meydana gelmesi gerçeğiyle açıklıyorlar. Sonuç olarak, bacaklar daha ince ve daha ince hale gelir ve alttan yağ üst gövdeye doğru hareket eder.
Bu nedenle, bilim adamları şu sonucu çıkarırlar: kırktan sonra ortaya çıkan tüm ekstra kilolar, yetersiz beslenmenin ve diğer kötü alışkanlıkların sonucudur, metabolik süreçlerde yavaşlamanın sonucudur. Kilo kaybetme ve daha az dikkat çeken sonuçlarla ilgili zorluklara gelince, bunun nedeni yaş, kas iskeletinin durumunun kötüleşmesi ve kilo kaybının çok belirgin olmamasıdır.