Bazı insanlar, diğerlerinin aksine günü yatağa yatıp neredeyse hemen uykuya dalarak bitirir.
Ya kendimizi geçirdiğimiz gün hakkında daha iyi hissettirecek ve bize, yarının daha iyi olma ihtimalini dört gözle beklememizi sağlayacak bir şey olsaydı?
İyi haber. Bu mümkün. Günün sonunda negatif düşünceler aklınızı ele geçirmeye çalıştığında kendinize bu altı soruyu sormayı deneyin.
Beni ne minnettar hissettirir?
Neyin yanlış gittiğine odaklanmak yerine kendinize sizi neyin minnettar hissettirdiğini sorun.
Bu kendinizi negatif bir gün hakkında pozitif bir şey bulmaya zorlamanın harika bir yoludur.
Bugün beni gülümsetecek ne oldu?
Modunuzu yükseltmek için sizi gülümseten şeyleri sayıp dökmekten daha iyi bir yol yoktur.
Bu şeylerin ne kadar küçük veya önemsiz gözüktüğü fark etmez. Eğer yüzünüze bir gülümseme yerleştiriyorsa, tamamdır.
Şu an nasıl hissediyorum?
Eğer bu sorunun cevabı ‘kötü hissediyorum’ ise, bu mükemmeldir.
Evet, kendinize bu altı soruyu sormanın amacı içinizde pozitif duygular yaratmak.
Bugün başkalarını nasıl hissettirdim?
Başkalarını kötü hissettirecek şeyler yaptığımızı düşünmek tatsızdır, fakat bunun üzerine düşünmek pozitif enerji yayan bir kaynak olmaya hazırlanmamıza yardımcı olabilir.
Yarın neyi daha iyi yapabilirim?
Buna cevap vermeden önce asıl noktanın kendinizi, yarını pozitif duygularla dört gözle bekler hale getirmek olduğunu aklınızdan çıkartmayın.
Ayrıca gerçekten sizi harekete geçirecek olan bazı şeyleri düşünmeye çalışın.
Bugün ne öğrendim?
Eğer bugün bir şey bile öğrendiyseniz, gününüzü bitirecek pozitif bir şeyiniz var. Derler ki; başarılı insanlarla diğerleri arasındaki fark, onların en azından bir ders aldıkları sürece en kötü günü bile kucaklayabilmeleridir.