Alanin Aminotransferaz Nedir, ALT Yüksekliği Neden Olur, Nasıl Düşürülür?
Sgpt ve Alanin aminotransferaz olarak da bilinen ALT, karaciğerdeki hücreler tarafından üretilen bir enzimdir. Yiyeceklerin enerjiye çevrilmesinde ve metabolizmada çok önemli rolleri vardır. Alanin aminotransferaz (ALT), genellikle karaciğerde bulunan bir enzimdir. Ayrıca böbrekler, kalp, kaslar ve pankreas gibi diğer organlarda da daha küçük miktarlarda ALT enzimi mevcuttur. ALT miktarı, yüksekliği veya düşüklüğü ALT kan testi ile tespit edilir.
ALT testi neden yapılır?
Karaciğer hastalıklarını, özellikle alkol, uyuşturucu veya virüslerin neden olduğu siroz ve hepatiti tespit etmek
Karaciğer hasarını kontrol etmeye yardımcı olmak
Sarılığın kan hastalığından mı yoksa karaciğer hastalığından mı kaynaklandığını öğrenmek
Hepatit ve siroz gibi karaciğer hastalıklarının belirlenmesinde
Aşırı alkol kullananlarda meydana gelen karaciğer hasarının tespitinde
Karaciğere zarar verebilecek ilaçların etkilerini kontrol altında tutmakta
Karın ağrısı, bulantı, kusma ve sarılık gibi belirtilerin araştırılmasında
Karaciğer hastalıklarının tedavisinin izlenmesinde ALT testi yardımcıdır
ALT testi normal değerleri nelerdir ?
Aşağıda verilen değerler testin yapıldığı laboratuvara, kullanılan metoda ve testin yapıldığı cihaza göre değişiklik gösterebilir.
Erkeklerde: 10-40 U/L’nin arasındadır,
Kadınlarda: 7-35 U/L arasındadır.
ALT (Sgpt, Alanin aminotransferaz) yüksekliği nedenleri
Karaciğer kanseri veya tümörü, yaralanması (siroz), karaciğer dokularının ölümü, karaciğer dokularının şişmesi veya iltihap kapması (hepatit), karaciğer yağlanması, Mononükleoz gibi karaciğer hastalıkları
Hemokromatoz (Vücutta aşırı miktarda demir bulunması)
Alkol kullanımı
Kurşun zehirlenmesi
Ciddi kas hasarı
Antibiyotik ve aspirin gibi çeşitli ilaçların yan etkisi olarak
Yoğun egzersiz yapma
Çölyak hastalığı (Gluten proteinini sindirememe sorunu)
Karaciğere sıçrayan diğer kanser türleri
Wilson hastalığı
Alfa-1 antitripsin eksikliği
Otoimmün hepatit (Vücudu kendi karaciğer hücrelerine zarar verdiği bir rahatsızlık)
Safra kanallarının tıkanması
Karbontetraklorüre maruz kalma
ALT yüksekliği nasıl düşürülür?
ALT yüksekliğinden muzdaripseniz bir Dahiliye doktoruna başvurmalısınız. Doktor size çeşitli testler uygulayacak ve durumun nedenine göre gerekli tedaviyi gerçekleştirecektir. ALT seviyenizi düşürmek için ilaç da reçete edebilir. Ayrıca ALT oranını düşürmek için aşağıda bildirilenleri yapmanızı tavsiye ederiz.
İşlenmiş gıdalardan uzak durun
İşlenmiş, fabrikasyon ve markette satılan paketlenmiş yiyeceklerin çoğunun şeker ve yağ oranı yüksektir. Bu yiyecekler karaciğeri yorar, toksin birikmesine neden olurlar. Dolayısıyla, bu gıdaları sınırlandırmak ALT seviyelerini düşürmede ve karaciğer fonksiyonunuzu daha iyi bir hale getirmekte çok etkili olacaktır.
Bol bol meyve ve sebze tüketin
Meyve ve sebzeler doğal detoksandır. Yani vücudunuzu, karaciğerinizi doğal olarak toksinlerden arındırır. Toksinlerden arınmış bir karaciğerde zamanla ALT oranları normale dönmeye başlar.
Lifli gıdalarla beslenin
Meyve ve sebzeler, tahıllı gıdalar lif açısından zengin besinlerdir. Lifli yiyecekler sindirim sistemini toksinlerden arındırır, karaciğerin sağlıklı bir şekilde işlemesini sağlar, böylece ALT oranını düşürmeye yardımcı olur.
Egzersiz Yapın
Düzenli olarak hafif ve orta zorlukta spor yapmak ALT seviyelerini düşürecektir.
Kahve Tüketin
Günde bir bardak kahve tüketmek karaciğer hastalıkları riskini düşürüyor. ALT seviyesini düşürmeye yardımcı oluyor.