24.09.2011 - 01:00 | Son Güncelleme: 24.09.2011 - 01:00
Kalbiniz için
su için
Diyabet ve kalp hastalıkları riskini azaltmak için, şekerli içecek tüketimini azaltıp, su ve şekersiz çay gibi içeceklere yönelin.
Uzmanlar, kalp hastalıkları ve diyabet riskini azaltmak için tatlandırıcılı içeceklerden uzak durulması gerektiğini vurguladı. İtalyan La Stampa gazetesinde yer alan habere göre, Harward Üniversitesinde görev yapan bir grup bilimadamı, tatlandırıcı içeren içecekler yerine su içmenin tip 2 diyabet riskini yüzde 7 azalttığını tespit etti. Diğer içeceklerin yerine su tüketilmesini isteyen bilimadamları, bunun zayıflamaya yardımcı olduğunu ve diyabet, kalp hastalıkları gibi fazla kiloyla ilişkili bütün hastalıkları azalttığını vurguladı. Araştırma grubunun başındaki Profesör Frank Hu; şekerli içeceklerin, obezite ve diyabet riskini artırdığını gösteren ikna edici ispatların olduğunu belirterek, beslenme alışkanlıklarında yapılacak basit bir değişikliğin sağlık açısından büyük yararlar sağlayabileceğine işaret etti. Frank Hu, Diyabet ve kalp hastalıkları riskini azaltmak için, şekerli içecek tüketimini azaltarak, onların yerine şekersiz çay ya da su gibi sağlıklı içecekler tercih etmek çok önemli dedi. (AA)