Psikologlar bireysel terapi seanslarında, kişinin özgüvenini artırmak ve kendine olan güvenini kazanması için farklı terapi yöntemleri kullanır. Bu terapi yöntemleri arasında bilişsel davranışçı terapi, psikodinamik terapi, insan merkezli terapi ve sanat terapisi yer alabilir.
Psikolojik özgüven, kendine güven duyma ve kendi değerini tanıma hissidir. İnsanlar arasında farklı seviyelerde olabilir ve bazıları bu özellikleri doğuştan kazanabilirken, bazıları içinse biraz daha çaba gerektirir. Askipo psikoloğundan hemen randevu alarak özgüvenin üzerinden çalışmaya başlayabilirsin.
Evet, özgüven eksikliği düzeltilebilir. Özgüven eksikliği, birçok kişinin yaşadığı bir durumdur ve düzeltilebilir. Özgüven eksikliği, birçok faktörden kaynaklanabilir ve bu faktörleri belirlemek, özgüven eksikliğini düzeltmek için önemlidir. Bu konuda Askipo psikologlarından destek almak için ücretsiz ön görüşme randevusu oluşturabilirsin.
Evet, özgüven sonradan kazanılabilir. Özgüven, hayatının herhangi bir noktasında geliştirilebilir ve artırılabilir. Özgüvenini artırmak için, kendini tanıman ve güçlü yönlerini belirlemen gerekmektedir. Askipo psikoloğun ile ücretsiz ön görüşme oluşturarak tanışabilir, sürecine hemen başlayabilirsin.