İsimleri virgülle ayırın.
Konusu 'Beslenme' forumundadır ve blood232 tarafından 23 Mayıs 2015 başlatılmıştır.
Bu arkadaş böyle birşey yapmış 1500 kalori nereden geliyor anlamadım
Uygularsak sıkıtnı yaşarmıyım
Bence abartmış 1500 yok orda. Olsada okadar kaloriyi tek shake'den almamızı gerektirecek bir beslenme düzeni görmedim daha. zaten adam ful kendini övüyo testt.'im şukadar buyum bukadar diye. yani ilgi çeksin diye abartılmış bence.