Göz kuruluğu, gözlerin yeterli miktarda nemli kalmasını sağlayan gözyaşlarının eksikliği veya kalitesizliği nedeniyle oluşan bir göz rahatsızlığıdır. Bu durum, gözlerin kurumasına, kaşıntılı ve yanma hissine, kızarıklığa ve hatta bulanık görüşe neden olabilir. Göz kuruluğu, yaygın bir sorundur ve genellikle yaşlılıkla birlikte artar.
Göz Kuruluğu Belirtileri
Göz kuruluğu belirtileri aşağıdaki gibidir:
- Gözlerde rahatsızlık veya acıma hissi
- Yanma, batma veya kaşıntı hissi
- Bulanık görüş
- Kızarıklık
- Gözlerin aşırı yaşarması veya tam tersi, gözlerin aşırı kuru hissi
- Işığa karşı hassasiyet
- Kontakt lens kullanıyorsanız, lenslerde rahatsızlık hissi
Bu semptomlar genellikle gün boyunca kötüleşir ve özellikle bilgisayar veya telefon ekranı karşısında uzun süre çalışan kişilerde daha sık görülür.
Göz Kuruluğu Nedenleri
Göz kuruluğunun birçok nedeni vardır. Yaşlanma, göz kuruluğunun en yaygın nedenlerinden biridir. Ayrıca, gözlerin aşırı kullanımı, gözyaşı kanallarında tıkanıklık, hormonal değişiklikler, ilaç kullanımı, alerjiler, çevresel faktörler, vitamin eksiklikleri ve sistemik hastalıklar, göz kuruluğuna neden olabilir.
Göz Kuruluğunda Teşhis ve Tedavi
Doktor, hastanın semptomlarını ve tıbbi geçmişini değerlendirecek, göz muayenesi yapacak ve gözyaşı filmi kalitesini ve miktarını ölçecek testler yapacaktır. Bu testler arasında Schirmer testi, gözyaşı osmolaritesi testi, gözyaşı dağılım testi ve flörescein boyama testi gibi testler yer alabilir.
Göz kuruluğunun tedavisi, altta yatan nedenlere ve semptomların şiddetine bağlı olarak değişebilir. İlaçlar, göz damlaları veya jelleri, beslenme değişiklikleri, yaşam tarzı değişiklikleri ve bazı durumlarda cerrahi müdahale gibi yöntemler kullanılabilir. Ayrıca, gözlerinizi düzenli olarak dinlendirmek, düşük aydınlatma koşulları altında çalışmaktan kaçınmak, nemlendiriciler kullanmak, kontakt lenslerinizi sık sık temizlemek ve UV korumalı gözlükler takmak da göz kuruluğunun önlenmesine yardımcı olabilir.
Göz Kuruluğunu Önlemek için Öneriler
- Gözlerin nemlendirilmesi: Gözyaşlarının yetersizliği nedeniyle ortaya çıkan göz kuruluğu, gözlerin nemlendirilmesiyle hafifletilebilir. Göz doktorunuz, suni gözyaşı damlaları, jel veya merhemler gibi gözünüzü nemlendiren ürünleri önererek size yardımcı olabilir.
- Havanın nemlendirilmesi: Gözlerinizi nemlendirmenin yanı sıra, nemlendiricilerin kullanılması da göz kuruluğunu azaltabilir. Evde nemlendirici cihazları kullanarak havayı nemlendirmek, özellikle kış aylarında faydalı olabilir.
- Göz egzersizleri: Bilgisayar ekranı karşısında uzun süre çalışanlar, gözlerini düzenli olarak dinlendirmek ve yorulmasını önlemek için göz egzersizleri yapabilirler.
- Kontakt lenslerin değiştirilmesi: Kontakt lens kullanıyorsanız, lenslerinizi düzenli olarak değiştirmeniz gerekebilir veya kontakt lenslerin yerine gözlük kullanmanız gerekebilir.
- Sağlıklı beslenme: Omega-3 yağ asitleri gibi bazı besinlerin tüketilmesi, göz sağlığını destekleyebilir ve göz kuruluğunu azaltabilir.
- Göz doktoruna düzenli kontroller: Göz kuruluğu semptomlarınızın şiddetinde bir değişiklik fark ederseniz veya semptomlarınız hiçbir tedaviye yanıt vermiyorsa, bir göz doktoruna başvurmanız önerilir. Göz doktorunuz, semptomlarınızın nedenine göre uygun tedavi yöntemlerini önererek size yardımcı olabilir.
Sonuç olarak göz kuruluğu yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen bir göz rahatsızlığıdır. Erken teşhis ve uygun tedavi ile semptomlar genellikle kontrol altına alınabilir ve göz sağlığı korunabilir. Göz kuruluğu belirtileri hissedildiğinde, bir göz doktoruna başvurulması önerilir.