Merhaba. Yeşim Atik Yoga'ya hoş geldiniz.
Yoga Nedir?
İnsan zihninin ve ruhunun sınırsız potansiyellerini ortaya koyan ve bedenin bilgeliğini açığa çıkartan uygulamadır.
Yoga yapmanın faydaları nelerdir?
Yoga uygulaması sağlık için çok bütünsel bir yaklaşımı içerir. Vücudun, zihin ve ruhun esenliği üzerine odaklanmanızı sağlar.
Yoga ve egzersiz arasındaki fark nedir?
Yoga, kendi sistemini gençleştiren “Ben” ile bir randevu gibidir. Kendinizi rahat ve enerjik hissetmenizi sağlar. Egzersizde, odak fiziksel iyilik halindedir ve kişi kendisini bitkin ve yorgun hisseder.
Yoga yapmanın herhangi bir yan etkisi var mı?
Eğitimli bir yoga öğretmeninin gözetiminde yapıldığında, hiçbir yan etkisi yoktur. Yoganın tüm etkileri sadece olumludur.
Yoga bir din midir?
Yoga herhangi bir dini veya kültürün ötesine geçer. Uygulaması evrenseldir. Bilimsel veya manevi olan bilgi, kökeninden bağımsız olarak evrensel bir uygulamaya sahiptir.
Yogaya başlamak için minimum yaş ne kadardır?
Bir bebek doğumlu bir yogidir. Tüm süreç tekrar öğrenmek içindir. Bununla birlikte, genel kurslarımız için asgari yaş 15’tir.