Büyük bir dalıştan hemen önce korkuyla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Platforma adım atmadan önce dalış hakkında çok fazla düşünmemeye çalışıyorum, aksi halde çok gergin oluyorum . Adrenalinin devreye girdiği platforma çıktığımda, mükemmel bir dalış yapmaya konsantre oluyorum ve olumsuz düşünceleri engellemeye çalışıyorum.
What&rsquo bu bir yarışmadaki ısınma dalışınızdır?
Üçlü yarı genellikle benim ilk dalışımdır. Bu dalışta çok rahatım ve yükseklik hakkında iyi bir fikir edinebiliyorum.
Gösterişli dalışınız nedir?
Bir buçuk bükülmeli ön dörtlüm diyebilirim. Bu benim en sevdiğim dalış ve baskı altında bunu gayet iyi yapabileceğimi hissediyorum.
Dalmak için en sevdiğiniz yer neresi?
Meksika'daki Yucatan'daki cenote [derin bir doğal düden] gördüğüm en havalı yerlerden biriydi’ Daldım. 20 m derinliğindeki bir mağaraya daldık, bu yüzden normal bir uçurumdan çok farklıydı.
Kayalık dalışına nasıl girebilirsiniz?
En iyi yol dalış havuzundan başlamaktır. 10 m'lik tahtadan rahatça dalış yapabildiğinizde bir sonraki adım bir dalış gösterisi yapmaktır — merdiveni ve hareketli platformu olan bir yer. Daha sonra yavaş yavaş yukarıya doğru çıkabilirsiniz. 27 m'den doğrudan atlamak kesinlikle kötü bir fikir.
Dalış dışında ne tür eğitimler yapıyorsunuz?
Antrenmanlarımı çok karıştırıyorum. Kondisyonum karın kasları çalışması ve çok sayıda plyometriden oluşuyor. Ayrıca mekansal farkındalığımı geliştirmek için trambolin, jimnastik ve hatta biraz trapez yapıyorum.
Yaptığınız en karmaşık dalış nedir?
Bu benim dört dönüşlü arka üçlüm olurdu. Muhtemelen ilk kez denemeden önce hayatımda en çok korktuğum an buydu. Kelimenin tam anlamıyla bunu yapabilecek kapasitede olup olmadığımı bilmiyordum — Sadece atlayıp umut etmem gerekiyordu.
Bu/gelecek sezon için hedefleriniz neler?
Gelecek sezon biraz daha tutarlı bir şekilde dalın. Gerekli dalışlarımda sıklıkla hata yapıyorum. Ayrıca her hakemden on puan alarak mükemmel bir dalış yapmayı çok isterim.
En büyük rakibiniz kim?
[Dokuz kez dünya şampiyonu]Orlando Duque benim en büyük rakibim. O kadar istikrarlı ki suya bir çay fincanını doldurmaya yetecek kadar su sıçratmadan giriyor.
Podyuma çıkmanızı garanti edecek bir dalış var mı?
Dörtlü bükümlü üçlü benim en büyük silahımdır. Bu dalışı yapmak podyumda yer almamı garanti etmez ama kesinlikle yardımcı olur.
Daha fazla bilgi için redbullcliffdiving adresini ziyaret edin. com
En iyi sporcularla daha fazla röportaj için&Men’s Fitness'a abone olun. Size’5 pound karşılığında beş sayı vereceğiz.