Her şeyi yetiştirmeye çalışırken telaş hastalığına mı yakalandınız? Süper kadın, süper anne, süper iş kadını olmak bile size yetmiyor mu? Uzmanlar bunun mükemmeliyetçilik kadar çaresizlikten de kaynaklanabileceğini söylüyor. Birkaç dakika için bile olsa gevşeyin ve arkanıza yaslanıp testimizi çözün. Süper kadın sendromu sizi de etkisine almış mı birlikte karar verelim.


a-Televizyon karşısında çocuklarla kahvaltı
b-Hızlı bir duşun ardından otobüste plastik bardakta kahve yudumlamak
c-Ayaklarınız o kadar hızlı hareket ediyor ki yere değdiklerinden siz bile emin değilsiniz.
2-Öğle yemeğinde sizi nerde buluruz?
a-Ofise en yakın dürümcüde.
b-Masanızda atıştırırken.
c-Ofisle restoran arasında caddede hızlı hızlı yürür ve cep telefonuyla konuşurken
3-En son ne zaman izin kullandınız?
a-Yılbaşında!
b- Geçen yaz bir haftalık kaçamak yapmıştınız.
c-Hatırlayamıyorsunuz bile.
4-Aileniz sizi görememekten sikayetçi mi?
a-Çok az, onlar için her firsatta zaman ayırdığınızın farkındalar.
b-Bazen evet, onları hayal kırıklığına uğrattığınızda kendinizi kötü hissediyorsunuz.
c-Sık sık. Sizi 5 saniye yakalayabilmek bir ayrıcalık gibi.
5- En son gribe yakalandığınızda
a-Tüm günü yatakta geçirmiştiniz.
b-Işten birazcık erken çıkmıştınız.
c-Iki vitamin bir pastil, tam hız güne devam.
6-Ne kadar sık egzersiz yaparsınız?
a-Haftada iki kere 40’ar dakika
b-Her gün; otobüse koşuyorsunuz!
c-Gerçekten zamanınız yok.
7-Gece ne kadar sürede uykuya dalabilirsiniz?
a-Birkaç dakikada
b-20 dakika
c-Yarım saatten fazla-düşünecek o kadar çok sey var ki!
8-En iyi arkadaşınızı eve çene çalmaya en son ne zaman davet etmiştiniz?
a-Geçen haftasonu
b-Bir hafta önce, ya da iki hafta.
c-Hatırlayamıyorsunuz. İstemiştiniz ama vakit yoktu.
9-Kendinize özel bir saatlik vakti ne sıklıkla ayırabilirsiniz?
a-Çoğu gün ayırırım.
b-Haftada iki ya da 3 kere
c-Bu soru şaka olmalı!
10- Ne sıklıkla yemek pişiriyorsunuz? (Donmuş gıda ve hazır yemek hariç)
a-Çoğu akşam
b-Fiks mönü makarna
c-Çok nadir, yemek yapmaya zaman yok.
Değerlendirme için Formsante’nin Nisan sayısına bir göz atın…