3 Hafta Hamilelikte bebeğiniz hızlı gelişiyor ve bu konuda her şeyi bilmeniz adil. Bu yazı ile bu hafta boyunca elde ettiğiniz hamileliğin 3. haftasında ve diğer hamilelik aşamalarında heyecan verici fetal gelişim hakkında bilgi edinin.
3 Hafta Gebelikte Bebeğin Gelişimi Nasıl Olacak?
Hamileliğinizin 3. haftası ve iyi haber ise fetüsün halihazırda gelişmekte olduğu. Bu hafta boyunca bebeğiniz, hızla çoğalan 100 hücreli küçük bir toptur. Plasentada gelişecek olan minik bilye veya blastokistin parçası, gebeliğin 3. haftasında gebelik hormonu (HCG) üretmeye başlar. Bu hormon, daha fazla yumurta üretimini durdurur ve östrojen ve progesteron üretimini artırır. Bu hormonlar, yumurtalıklarınızın uterus kaplamasını engellememesini sağlar. Küçük blastosistiniz 3 hafta boyunca uterus kapağınızda güvenli ve sağlamdır ve küçük hücreli topları rahim duvarındaki kan damarlarına bağlayan tünellerden oksijen ve besin alır.
3 Haftalık Gebelikte Bebeğin Boyu ve Kilosu Ne Kadar Olmalıdır?
Bu hafta çok önemlidir, çünkü bu hafta boyunca döllenmiş yumurta güvenli bir şekilde rahim iç yüzeyine implante olur ve uterus astarının kan damarları yoluyla aldığı oksijen ve besinlerin yardımıyla gelişmeye başlar. Gelişimin kendisi ilginç olsa da, 3 haftalık gebelikte bebek boyutu göz ardı edilebilir. Teknik açıdan bebeğin boyu 0.0 in ve bebeğin ağırlığı 0,0 gramdır.
3 Haftalık Gebelikte Anne Adayında Nasıl Değişimler Yaşanmaktadır?
Hamileliğin başlangıcından sonuna kadar, kadınlarda hamilelik sırasında vücut değişiklikleri büyüktür. Hamileliğin ilk birkaç haftasında, bir kadının vücudunda ve davranışında hissettiği fark oldukça benzerdir. Aslında, bu belirtilerin veya değişikliklerin her biri gebeliğin her geçen haftasıyla artar. Gebeliğin 3. haftasında devam eden vücut değişimlerinden bazıları, göğüslerde ağrı, artmış bazal vücut ısısı, yorgunluk ve iştah kaybıdır.
3 Haftalık Hamilelik Belirtileri Nelerdir?
Hamilelik belirtileri kadından kadına farklılık gösterir, ancak hamilelik testinden bir hafta önce hamile olduğunuza dair size yardımcı olabilecek birkaç yaygın belirtidir.
- Şişmiş veya yumuşak göğüsler
- Yüksek bir koku duyusu
- Her zaman bitkin
- Sık idrara çıkma
- Seçici yemeklere sevmemek
- Gizlenen bir kusma ve bulantı hissi
- Yumurtlama ya da daha doğru lekelenme, yumurta uterus astarı içinde kendini implante ederken
- Tüm zamanların yükseltilmiş bazal vücut ısısı
3 Haftalık Gebelikte Karnınızın Gelişimi
Hamileliğin 3. haftasında meydana gelen küçük vücut değişikliklerini görmekten heyecan duyacaksınız. Ama büyüyen bir göbek onlardan biri değil. Şişmiş hissedebilirsiniz, ancak bu aslında içinde büyüyen bebek yüzünden değildir. Gerçekten hamile görünmeye başlayana kadar birkaç hafta önünüzde var. Böylece, dünyaya beklediğinizi söylemeye hazır olana kadar sırrınızı güvenle koruyabilirsiniz.
3 Hafta Ultrason Görüntüsü
Üç haftada, bebeğiniz marula denilen çok küçük bir döllenmiş yumurtadır ve bir tuz tanesi kadar küçüktür. Ayrıca hareket halindedir ve bu nedenle ultrason sırasında tespit edilmesi çok zordur. 4. haftaya kadar, küçük morula’nın hedefine ulaştığını ve uterusun sonraki dokuz ay boyunca güvenli ve güvenli olduğunu doğrulayan daha kalın bir uterus astarı görebilirsiniz.
3 Hafta Hamilelikte Ne yemeli?
2 kişilik yemeye başlamadan önce, doktorların söyleyeceklerini durun ve dinleyin. Doktorlara göre, bir annenin 1. trimesterin tamamında sadece 1 ila 2 kilo alması gerekiyor. Geri çekil ve aşırı yemeye daldırma. Folik asit de dahil olmak üzere günlük prenatal vitamin alımıyla sağlıklı ve sağlıklı bir yemek yemeye devam edin. İşte size 3 haftalık hamilelik için birkaç diyet ipucu.
- Folik asit, fetüsün düzgün büyümesi için hayati bir vitamindir. Ne kadar çabuk emmeye başlarsanız, o kadar iyi olur. Bütün tahıl ve yapraklı sebzeler folik asit veya folat bakımından zengindir. Bu nedenle, günlük diyetinize bol miktarda dahil ettiğinizden emin olun. Ve ekstra sigorta için, lütfen folik asit için bir ek almaktan çekinmeyin.
- Hurda yiyeceğinden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Herhangi bir formda ekstra şeker ve beyaz un alınmasını azaltın. Diyetinizden doymuş yağları atın ve derin çıtır çıtır yiyecekler yerine salatalar ve ızgara etlerle değiştirin. Abur cubur, özellikle yağlar hamilelik mide bulantısı ve kusma riskini artırır. Bu yüzden her türlü çöplüğe hayır demelisin.
- 3. haftadaki hamilelik diyetinizde çok sayıda yapraklı sebze, kayısı, havuç, mango vb. Meyveler, doyurucu kepekli tahıllar ve az yağlı süt ürünleri bulunmalıdır . İçinizde büyüyen küçük meleğin uğruna yiyin ve sağlıklı kalın.
- Yemeklerinizi atlamak ve onlardan acele etmek büyük bir 'hayır'. Yemeklerinizi ferahlayın ve günde üç kez sağlıklı bir yemek yemeye başlayın. Bu alışkanlık sizi uzun bir yoldan alacaktır ve bebeğinize, hamilelik boyunca ve hatta daha sonra düzenli olarak beslenmesini sağlayacaktır.
- Beslenme alışkanlıklarınızı tarayın ve yeme bozukluğunuz olması durumunda yardım alın. Çok geç olmadan bir diyetisyenle yardım almanız önemlidir.
İpuçları ve Bakım
Üçüncüsü için ilk ve en önemli ipucu, sevdiğiniz ve güvendiğiniz bir sağlık hizmeti sağlayıcısıyla iletişim kurmaktır. Bu kişi hamileliğiniz boyunca önemli bir rol oynayacak, dolayısıyla daha önce bir tanesini daha iyi tanıyacaksınız. Eğer bir ebe ya da bir aile hekimine sahip olmanız konusunda size yardımcı olmak istiyorsanız, o zaman bu kadar olsun. İşte bir kaç doz ve üçüncü hafta için aklınızda bulundurmanız gerekenler yapılmaması gerekenler.