Hamilelikte Şişkinlik Gebelik Dönemindeki Şişkinlik Nedenleri Şişlik olarak tanımlayabileceğimiz ödem hamile kadınların hemen hemen hepsinde belirli bir dereceye kadar görülür ve yaklaşık %75 kadında şikayet yaratacak boyutta olur. Gebeliğin ikinci trimesterından itibaren görülen ödemler sık ayaklarda ve ayak bileklerinde ortaya çıkar. Şişlikler özellikle günün geç saatlerinde ve uzun süre ayakta durulmuşsa daha belirgin olur Havanın sıcak olması da ödem oluşumunu hızlandıran bir faktördür. Şişliklerin bir diğer nedeni de diet alışkanlıklarıdır Şişliklerden çok fazla yakınan kadınlaırn önemli bir kısmının yeteri kadar protein almadıkları saptanmıştır Gerekli olan protein et ve benzeri besin maddeleri ile alınabileceği gibi gündenen az 3 porsiyon süt ya da mandıra ürünlerinin tüketilmesi de yeterli olabilir Bazen sadece protein alımını yeterli düzeye getirmekle sorunun çözüldüğü görülebilir. Beslenme ile ilgili bir başka yaklaşım da uygun tuz alımıdır. Yeterli miktarda tuz alınmaması şişliklere neden olur. Büyüyen rahmin bacaklardan dönen kan üzerine bası yapması da diğer faktörler arasında yer alır. Ödemlere el ve yüzlerdeki şişliklerin de eklenmesi preeklampsinin bir işareti olabilir. Bu durumda mutlaka doktorunuzu arayınız.