Horlama ve uykusuzluk gibi uyku sorunları, uyku apnesi adı verilen bir uyku bozukluğunun belirtileridir. Uyku apnesi ağız sağlığı sorunlarına katkıda bulunabilir ve diş sorunları da uyku apnesine neden olabilir. Peki uyku apnesi ve ağız sağlığınız arasındaki ne gibi bir bağlantı var?
Uyku Apnesi Nedir?
Uyku Apnesi çok yaygın bir uyku bozukluğudur. Uyku döngüleri sırasında tekrarlayan solunum kesintileri (apneler) ile karakterizedir. Apneler, zayıf hava yolu kasları, geniş bir dil, aşırı kilolu olma veya diğer risk faktörlerine bağlı olarak hava yolundaki doku çökmelerinden kaynaklanır. Apneler, oksijenin akciğerlere ulaşmasını engeller.
Uyku apnesi uyku döngüsünü bozduğundan, bu gündüz enerjisini ve zihinsel performansı düşürür ve uzun vadeli sağlığı etkiler.
Tedavi edilmeyen uyku apnesi ölümcül olabilir çünkü oksijen düşüşlerine, yüksek kan basıncına ve kalp yorgunluğuna neden olabilir.
Uyku apnesinin yaygın semptomları şunları içerir:
Azalmış ve nefes alamama
Sık ve yüksek sesli horlama
Uyku sırasında nefes nefese kalmak
Gündüz uyku hali ve yorgunluk
Dikkat ve konsantrasyonda azalma
Unutkanlık
Uyandığında ağız kuruluğu ve baş ağrısı
Noktüri (gece idrara çıkmak için sık sık uyanma)
Cinsel işlev bozukluğu ve / veya libido azalması
Yukarıdakilere ek olarak, kadınlarda görülen semptomlar arasında anksiyete, depresyon, uykusuzluk ve sık uyanma gibi çeşitli uyku bozuklukları yer alır. Çocuklar astım alevlenmesi, hiperaktivite, yatak ıslatma ve akademik performans sorunları yaşayabilir.
Uyku apnesinin başlıca risk faktörleri aşırı kilolu olmak, ailede horlama veya uyku apnesi öyküsü ve erkek olmaktır. Ek risk faktörleri şunları içerir:
40 yaşın üzerinde olmak
Menopoz sonrası
Büyük bir boyun
Büyük bademcikler veya büyük bir dil
Küçük çene kemiği
Burun veya sinüs sorunları
Ağız Sağlığı Arasındaki Bağlantı
İyi ve kaliteli uyku sizi sağlıklı tutar ve ağız kokusunu, ağız ülserlerini ve periodontal hastalığın (diş eti hastalığı) gelişimini ve ilerlemesini azaltır. Uyku apnesi ile ilişkili diş problemleri arasında TME bozuklukları, bruksizm ve ağızdan solunum bulunur.
TMJ
Kanıtlar, temporomandibular eklem (TME) bozukluklarını ve uyku apnesinin el ele gittiğini göstermektedir. TMJ, alt çeneyi üst çeneye bağlar. Yüzünüzün her iki tarafında birer tane olmak üzere iki TMJ ekleminiz var.
Bir TMJ bozukluğunun semptomları şunları içerir:
Çene ağrısı
Baş, boyun ve omuzlarda ağrı
Çiğneme sorunları
Tıklama veya gıcırdatma sesleri çıkaran çene eklemleri
Kilitli çene (ağzı bir süre açıp kapatamama)
Yapılan araştırmalarda, uyku apnesi olma olasılığı daha yüksek olan kişilerin (risk faktörlerine göre) ayrıca bir TME bozukluğundan muzdarip olma olasılığının üç kat daha fazla olduğu bulundu. Çalışma ayrıca, iki veya daha fazla uyku apnesi belirtisi olan kişilerin yaşlarına, ırklarına, sigara öykülerine veya kilosuna bakılmaksızın TME bozukluğu için% 73 daha yüksek riske sahip olduğu görüldü.
Bruksizm
Bruksizm, dişleri gıcırdatmak veya çeneyi sıkmak için kullanılan süslü bir isimdir. Herhangi bir zamanda meydana gelebilse de, sıklıkla kişi uyurken meydana gelir. Bruksizmin, tazelenmeden uyanmak, baş ağrısı, boyun ve çene ağrısı gibi uykunuz üzerinde olumsuz etkileri vardır. Araştırmalara göre, bruksizmin yetişkinlerin% 31’ini etkileyebileceğini ve en az dörtte birinde uyku apnesi olabileceğini öne sürüyor.
Bruksizm, uyku sırasında çenenin kontrolsüz ve istemsiz hareketine neden olduğu için uyku ile ilişkili bir bozukluk olarak kabul edilir.
Bruksizmden muzdarip olup olmadığınızı bile bilmiyor olabilirsiniz, ancak diş hekiminiz temizlik muayenesi sırasında bile dişleriniz üzerinde bruksizim kanıtları bulabilir.
İşaretler, gevşek dişlerden aşınmış diş yüzeylerine veya çatlamış, yontulmuş ve kırılmış dişlere kadar değişebilir. Diş hekiminiz semptomları gözlemlerse, başınızdaki, boynunuzdaki, yüzünüzdeki ve çenenizdeki kas ağrısının yanı sıra uyandıktan sonra dudaklarınız, ağzınız ve boğazınızdaki kuruluğu sorabilir.
Ağızdan Solumak
Uyku apnesi kişinin ağızdan nefes almasına (ağızdan nefes almasına) neden olur. Ağızdan nefes almak ağız kuruluğu ile sonuçlanır ve diş çürümesine neden olur. Ağız kuruluğunun ek sonuçları plak, ağız yaraları, diş eti iltihabı (diş eti iltihabı) ve periodontal hastalıktır.
Yapılan araştırmalara göre, periodontal hastalık uyku apnesi olan kişilerin% 62,3’ünü etkiler ve diş eti iltihabı uyku apnesi olan kişilerin% 34,1’ini oluşturur.
Çocuklarda Uyku Apnesi
İki ila sekiz yaş arasındaki çocukların% 4’ünde uyku apnesi vardır. Çocukluk uyku apnesi, genellikle göz ardı edilen ağız sağlığı riski de dahil olmak üzere birçok sağlık riskiyle birlikte gelir. Çocuklarda uyku sorunları tipik olarak ağızdan nefes almayı içerir ve bu da dişlerinde ve diş etlerinde ciddi sorunlar yaratabilir.
Çocukluklarda uyku apnesi ile boşluklar ve periodontal hastalık da dahil olmak üzere diş sorunları arasında bir bağlantı bulunuyor. Araştırmacılar, diş muayeneleri aracılığıyla, uyku bozukluğu olan çocuklarda çürük insidansının üç katına çıktığını ve ayrıca iltihaplı diş etlerinin oluşturduğu daha derin boşluklara (üç kata kadar daha derin) sahip olduklarını buldular. Ayrıca daha fazla diş eti kanaması, diş ağrısı ve hassasiyeti ve ağız yaraları vardı.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Uyku apnesinin bazı semptomları diş problemlerine özgüdür. Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda dikkat edilmesi gereken diş semptomları şunları içerir:
Uyku sırasında diş sıkma ve gıcırdatma, bazen sizi veya partnerinizi uyandıracak kadar yüksek sesle
Çene eklemlerinde gerginlik ve ağrı
Bir veya iki yanağın içini çiğnemekten kaynaklanan ağrılı ve ham noktalar
Baş ağrıları
Yukarıdaki semptomları diş hekiminizle görüştüğünüzden emin olun. Onları hafifletmek için önerilerde bulunabilir. Tıp doktorunuz semptomlarınızın uyku apnesi veya diğer uyku bozukluğu ile ilgili olup olmadığını belirleyebilir.
Tedavisi
Diş hekiminiz uyku apnesi ile ilişkili diş problemlerini fark edebilir ve doktorunuzla temasa geçmenizi tavsiye edebilir.
Diş hekiminiz, uyku kalitesini iyileştirme, diş sağlığınızı yönetme, dişlerin yanlış hizalanmasıyla ilgili sorunları onarmak için ortodontik tedavi, ağız kuruluğu tedavileri ve / veya diş gıcırdatma ve kenetlemeyi yönetmek için diş ağızlığı gibi davranış değişiklikleri yoluyla diş semptomlarını hafifletmenize yardımcı olabilir.
Ağızlıklar, dişhekimliği klinikleri aracılığıyla özel olarak üretilebilir ve uykuyu önemli ölçüde iyileştirebildikleri ve diş sorunlarını azaltabildikleri için hayat değiştirirler.
Uyku bozuklukları sağlığı birçok yönden etkiler ve iyi bir gece uykusu, kendinizi yenilenmiş ve enerjik hissetmeniz için olduğu kadar zihinsel ve fiziksel sağlığınız için de önemlidir. Uyku apneniz olabileceğinden endişeleniyorsanız, uyku sorunlarınızın nedenini belirlemek için mutlaka doktorunuza danışın.