We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Batı ülkelerindeki eğitim merkezlerinde giderek daha fazla Farkındalık ve meditasyon uygulamaları kullanılmaktadır. Ve muhtemelen okullarda da yaşanan stres nedeniyle bir zorunluluktur.
Akademik performans duygusal gelişimin üstündedir. Sen çok değerlisin Ve sonunda günler, aylar ve okul dersleri tekdüze bir şekilde geçiyor. Çocuklarda ise depresyon, mutsuzluk, anksiyete, dikkat güçlükleri, davranış problemleri ve uzun süreli vb.
Okullarda Farkındalığı kullanmak, ebeveynlerin, eğitimcilerin ve öğretmenlerin yanı sıra çocukların da Yaşamlarına Farkındalık uygulamasını dahil etmeleri anlamına gelir. Eğitim herkesin sorumluluğudur, ancak özellikle ebeveynler ve eğitim uzmanları. Nihayetinde, çocuklara ve gençlere, özellikle de kendi örnekleriyle bunu uygulamalarına yardım etmeleri gerekenler onlardır.
Farkındalık uygulamaya başladığınızda, öğretmenler stres seviyelerinin azaldığını fark etmeye başlartıbbi devamsızlık azaldığı gibi depresyon ve tükenmişlik ('yanma' hissi). Ebeveynlere gelince, kendilerini daha sakin hissettiklerini, çocuklarını daha iyi anladıklarını, onları daha sabırla ve daha dikkatle dinlediklerini ve tartışmaların neredeyse sihirli bir şekilde azalmaya başladığını ifade ederler. Sanki her şey bir anda kolayca akıyormuş gibi.
Her iki durumda da, nereden eğitim aldığınızın daha fazla farkına varırsınız. Çocuklarınızı ve öğrencilerinizi bilinçli olarak dinlemeye başlarsınız ve kendi tepkilerinizi gözlemleyerek kendinizi dinlersiniz. Dürüstlük, alçakgönüllülük ve cesaretle birdenbire soruluyor: 'Bu öğrenciyle neden geriliyorum?', 'Öğrencilerim bana dikkat etmediğinde veya ödevlerini yapmadığında gerçekten ne hissediyorum?', 'Neden bu grupta kendimi bu kadar güvensiz hissediyorum?', 'Oğlum bana bağırsağının tekrar ağrıdığını ya da uyuyamadığını söylediğinde neden atlıyorum?' ... Bu nedenle Eğitimde Farkındalık ya da farkındalık uygulaması değil meditasyon pratiğine indirgenmiştir (ki bu zaten harika bir araçtır), ama aynı zamanda bu kendini yansıtma ve kendi kendine sorgulamayı eğitimci rolüne davet ediyor.
Çocuklara gelince, çevrelerinde, bedenlerinde, duygularında ve düşüncelerinde olup bitenlerin farkına varırlar.
- Hafızanızı ve konsantrasyonunuzu geliştirin.
- Dürtüselliği azaltır ve öz kontrolü arttırır.
- Empati ve başkalarına karşı anlayış geliştirilir ve doğal çatışma çözme becerileri geliştirilir.
- Kaygı ve stres azalır, farkına varma ve farkına varma yeteneği artar.
Genel sağlık bile iyileşir. Merhamet, cömertlik, fedakarlık gibi değerler geliştirilir ... ve nihayet daha mutlu ve daha özgüvenli çocuklar oluşur.
Şuna benzer daha fazla makale okuyabilirsiniz Okulda Farkındalığın Faydaları, Yerinde Öğrenim kategorisinde.