Merhabalar. bugün sizlere birşey danışmak istiyorum. resimdeki 1. resim karnım şiştiğinde yanı su içip birşeyler yediğimde karnımın hali. ancak şişkinlik yokken ve karnımı içeri çekince kaslarım iyi bir görünürlüğe ulaşıyor. diğer resimlerde karnımı biraz içeri çektiğim resimler, şişkinlik olmasa o halde olacak yanı. acaba ne yapsam bu şişkinlik geçer de gün içinde kaslarım görünür hale gelir? su ve yeşil çay içiyorum, başka bir öneriniz var mı bunun için?
www.google.com.tr/search