Geleneksel biçimiyle Nuad Bo-Rarn olarak da bilinen Thai masajı akupresür, yoga, zen shiatsu ile benzerlik gösterir ve Budist öğretilerden esinlenmiştir. Masaj, Thai uygulamasında “sen” denilen vücudun enerji hattı boyunca yavaş, ritmik basınç ve germe uygulanmalarından oluşur.
Thai masajının en önemli prensiplerinden biri, kişiyi bir sonraki masaj adımına hazırlayan ardışık hareket akışının sürmesidir. Uygulayıcı aralıksız yavaş ritmi sürdürebilmek için pozisyonunun her zaman farkındadır
Thai masajı da bölgeler arası farklılıklar taşır. Örneğin Kuzey (Chiangmai) bölgelerinde daha yumuşak bir stil uygulanırken güney bölgelerinde daha hızlı bir masaj terapisi uygulanır.
Thai masajı dört pozisyonu içerir:
- Masajı alan kişi sırtüstü yatarken vücudun ön kısmına masaj uygulaması
- Kişi her iki tarafı üzerinde yatarken vücudun yan taraflarına masaj uygulaması
- Kişi yüzükoyun yatarken vücudun arka kısmına masaj uygulaması
- Oturma pozisyonu
THAI MASAJININ FAYDALARI
Thai masajı kasları gevşetmek, belirli bölgelerdeki şişliği azaltmak, gerilme ve burkulma gibi yaralanmalarda iyileşmeyi hızlandırmak amacıyla uygulanır.
Thai masajında uzman kişiler, esnetme ve germe yöntemleriyle kişiye müdehale eder. Sinirlere uygulanan baskıyla da kişinin stresini atmasına yardımcı olunur.
Thai masajı kan dolaşımını hızlandırıp enerji vermesiyle de ünlüdür. Masaj sırasında bazı hareketler sert olabilir fakat seans bitiminde mükemmel sonuçlar alınır;
Bunların yanında Thai masajı vücut duruşunu düzenler.
Özellikle sporcuların yaşadığı kas spazmı ve yorgunluklarda tedavi edici özelliği vardır.,
Kan dolaşımı ve lenf sistemini düzenlerken iç organları uyarıcıdır.
Romatizmal hastalıkları, eklem şişliklerini azaltır.